Astma-ramte Mia lever i konstant røgstank: Sender bøn til dem med brændeovn\n05/11/2021 KL. 12:00\n29-årige Mia vil gerne have godt forhold til naboer, der har brændeovne.\nRøg fra brændeovne er ifølge Miljøstyrelsen skyld i omkring 400 for tidlige dødsfald hvert år.\nIngen af os vil have en bolig, hvori der konstant lugter som det tøj, man tager af efter bålhygge.\nPræcis sådan lugter der dagligt i (mindst) et hus i Hornslet. I hvert fald, hvis man skal tro 29-årige Mia, der i den grad kan mærke, at vi går den kolde tid i møde, og at der rundtomkring bliver tændt op i brændeovnene.\nDet svider i øjnene, og min hals snører sig sammen, så jeg har svært at trække vejret.\nI et facebookopslag i den lokale gruppe »Byen Hornslet« sender hun et budskab til de lokale husejere med brændeovn:\n»Tænk på dine naboer, og hvis du har andre varmekilder i huset og kun tænder op for hyggens skyld, kan du måske minimere forbruget.«\nFamilie til knivdræbt 18-årig beder om ro: »Vi står tilbage med savnet og sorgen over aldrig at skulle se ham igen«\nHals snører sig sammen\nMia og hendes mand bor i et nyere hus med et såkaldt Genvex-ventilationssystem, hvor luften i boligen udskiftes kontinuerligt. Ideelt skulle det resultere i konstant frisk luft i hjemmet, men sådan er realiteten ikke.\n»Jeg er hele tiden på vagt. Jeg kommer tit hjem til et fuldstændig gennemrøget hus, og du kan ikke lufte ud, fordi røgen stadigvæk er udenfor, siger hun til Lokalavisen Aarhus.\nMia er flere gange blevet spurgt om, hvor hun ikke bare slukker ventilationssystemet, når hun og manden ikke er hjemme.\n»Man kan ikke bare slukke systemet i mange timer af gangen, for så kan der samle sig fugt i systemet, og så kan det gå i stykker. Vi kan jo ikke bare sidde hjemme og være klar til at slukke.«\nLugten sidder ifølge Mia i møblerne og i filtrene i ventilationssystemet. For at komme røglugten til livs har hun tilkøbt et aktivt kulfilter, men lige lidt hjælper det. Det hjælper heller ikke på situationen, at Mia, der til dag er gartner, lider af astma.\n»Det lugter forfærdeligt i hele huset, og jeg kan især mærke det. Det svier i øjnene, og min hals snører sig sammen, så jeg har svært at trække vejret. Hvis det var en gang i ugen, kunne man overleve det, men det er hver dag fra nu og til måske april,« siger hun.\nSvære snakke med naboer\nMia og hendes mand har boet i deres hus i et år, og da de skulle købe det, spurgte de ejendomsmægleren, om der var brændeovne i nærheden. Svaret lød blot, at alle i området var tilkoblet fjernvarmesystemet.\nMia har flere gange været i kontakt med sine naboer for at snakke om situationen. Hun har ikke lyst til at være uvenner med naboerne, og hun prøver ifølge eget udsagn at sige tingene så pænt som muligt.\n»Vi har snakket med naboerne, og de er søde. De siger, at de vil tage hensyn til vindretningen. Men vi er som en lus mellem to negle. Hvis vinden kommer fra den ene side, får vi lugten fra den ene nabo, og hvis vinden kommer fra den anden, får vi lugten fra den anden,« siger Mia og fortsætter:\n»Dem, der har brændeovnene, får al hyggen og varmen, mens dem, der bor omkring dem, bare får stanken.«\nI skrivende stund har omkring 110 personer kommenteret Mias facebookopslag i »Byen Hornslet«.\n»Der er overvældende mange, der har skrevet, og rigtig mange har skrevet, at det er rart, at vi turde skrive det. Der har hovedsageligt været positive tilkendegivelser, og det er tydeligt, at det er noget, der berører mange,« siger hun.\nDer er cirka 700.000 brændeovne i Danmark, og de er ifølge Miljøstyrelsen skyld i omkring 400 for tidlige dødsfald hvert år.\nLuftforurening er ud fra et sundhedsperspektiv det største miljøproblem herhjemme.\nRøg fra brændeovne indeholder partikler, der er sundhedsskadelige. Røgforurening kan ifølge Miljøstyrelsen føre til luftvejssygdomme, hjertekarsygdomme, allergi og kræft.\nMias fulde navn er redaktionen bekendt.


Drabantgarden spiller i slotsgården til kulturnatten fredag 21. september. Arkivfoto: Claus Beyer\nFrivillige bag årets kulturnat glæder sig en aften i kulturens tegn - og interessen er stor\nAlle interesserede kan få en god omgang kulturoplevelser fredag aften 21. september i Hillerød, når kulturnatten indtager byen for 13. gang.\nGodt 140 arrangementer er på plads, fortæller initiativtager til kulturnatten og formand for styregruppen Lise Bendix til Hillerød Posten:\n"Kulturnatten har igen i år fokus på at fortælle historierne om Hillerød - om slottet, byen, menneskene og husene. Man kan komme ind på steder, hvor der normalt er lukket, og det er der stor interesse for. Billetterne til de arrangementer er revet væk".\nKulturnat i Hillerød: Smag delikatesser på plænen\nBilletter revet væk på 20 minutter\nDet gælder blandt andet omvisninger på Frederiksborg Slot og Badstueslottet, hvor der er udsolgt. I år kan deltagerne i kulturnatten som noget særligt komme ud på Louiseø i Ødammen, hvor Slots- og Kulturstyrelsen byder på en rundvisning. Men billetterne blev hurtigt revet væk, fortæller Lise Bendix.\n"Vi startede med tre rundvisninger, hvor billetterne blev revet væk på få timer. Så lykkedes det os at få to rundvisninger mere på programmet, og de blev sat til salg en midnat - men blev udsolgt på 20 minutter. Men heldigvis er der så ufatteligt meget andet at opleve".\nOptog, madmarked og unge-fest\nKulturnatten starter som vanligt ud med et stort anlagt optog med blandt andre pigegarde, tambourkorps og steelband fra Frederiksborg Slot gennem byen og ud til Hillerød Camping, hvor de forventer, at omkring 4000-5000 mennesker lægger vejen forbi til de mange arrangementer for børn og voksne. Også i Kedelhuset, på Hillerød Bibliotek, i Klaverfabrikken og i Museum Nordsjællands afdelinger i slotsparken og på Frederiksgade er der underholdning for store og små.\n"Kendte jeg ikke Hillerød i forvejen, ville jeg tro, vi havde med en af Danmarks største byer at gøre," skriver borgmester Kirsten Jensen i det trykte kulturnatprogram, hvor hun er imponeret over mangfoldigheden og kalder kulturnatten en gave til Hillerød.\nPå plænen bag biblioteket er der madmarked, kirkerne byder på koncerter, der er skumringssejlads på slotssøen med Den Lille Færge og så videre. Pharmakon åbner dørene på Milnersvej, og på Torvet er der amerikanerbiler at kigge på, mens der på Posen er kæmpe fest for de unge med blandt andre Emil Stabil-koncert.\nPå politistationen i Kannikegade kan interesserede se nærmere på patruljebilerne og motorcyklerne, og i Støberihallen vises Den Lille Prins, og der er masser af musik.\n"Der er vigtigt, at der er noget for alle aldre rundt i byen. Jeg synes, 140 arrangementer er rigtig mange. Det bliver en aften, hvor man kan spadsere rundt og hygge sig og samtidig få en masse forskellige oplevelser. Og interessen er stor - også de 14.000 trykte programmer, vi deler ud rundt omkring i hele Nordsjælland, er der stort set ikke flere tilbage af," fortæller Lise Bendix fra styregruppen, som består af 15 frivillige, der arbejder på kulturnatten hele året rundt.\nDet anslås, at omkring 15.000 mennesker besøger kulturnatten i Hillerød. Programmet kan findes i den gratis Kulturnat Hillerød-app eller på kulturnathillerod.dk.\nPubliceret 18 September 2018 06:00


Sådan tilsluttes en projektor til en bærbar computer\nLær de forskellige typer videoudgange, som din bærbare computer muligvis ikke kan understøtte. De tre mest almindelige typer af videoutgange, der anvendes med overheadprojektorer, er Video Graphics Array (VGA), Separeret Video (S-Video) og High Definition Multimedia Interface (HDMI). Du skal sørge for, at din bærbare computer har den korrekte udgang svarende til en indgang på projektoren, du vil bruge.\nVæg styrken og svaghederne i hver type videoindgang og produktion. VGA-projektorer er den mest almindelige type, ja det er sandsynligt, at enhver projektor i den nuværende brug vil have en VGA-indgang. Imidlertid tilbyder VGA video den laveste opløsning af disse tre typer. S-Video tilbyder en højere opløsning end VGA, men er tilbøjelig til at skærmflimre, især når du forbinder din laptop til en strømforsyning, mens du præsenterer, i stedet for at slukke for batteriet. HDMI tilbyder den højeste billedkvalitet af de tre, og understøtter også lyddataoverførsel. Men ved, at HDMI-udstyrede bærbare computere og projektorer er dyrere end dem, der bruger de andre videooverførselsformater.\nVælg en standard for dataoverførsel, der passer bedst til din pris rækkevidde og behov. VGA er altid det sikreste væddemål, men hvis du køber en ny bærbar computer, så prøv at finde en inden for dit budget med en HDMI-udgang, da det giver den bedste kvalitet og giver dig mulighed for at sende lyd uden brug af eksternt udstyr . S-Video-indgange findes på næsten alle LCD- og Plasma-tv'er, hvilket betyder, at hvis du giver din præsentation tilsluttet et fjernsyn snarere end en projektor, er det også en levedygtig mulighed.\nSørg for, at du ved, hvordan du fortæller din computer, at du genkender, at du vil bruge en projektor som en sekundær videoudgangsenhed. På Windows-baserede bærbare computere indebærer dette normalt at trykke på 'Funktion' (eller 'Fn') tasten efterfulgt af en af de nummererede 'F' knapper øverst på tastaturet. I de fleste tilfælde vil der være en grafik af, hvad der ligner en tv-skærm på den korrekte 'F' nøgle (fx 'F4'), men hvis du ikke er sikker på at læse den vejledning, der fulgte med din specifikke model.\nTilslut dit videokabel til din projektor og din Windows laptop, tænd projektoren og tryk på den rigtige funktionstast. Hvis du har et solidt videokort, skal du trykke på samme tast kombination en anden gang giver dig mulighed for at se din computers skærmen både på selve computeren og som et projiceret billede samtidigt.\nTilslutning af en Macintosh-bærbar computer til en overhead projektoren kan være lidt vanskeligere. Du skal bruge en særlig adapter til at forbinde til en projektor ved hjælp af VGA, såvel som standard VGA-kablet. Dette kaldes en DVI-VGA-adapter, og er tilgængelig både fra Apple og andre elektronikleverandører. Tilslut adapteren til DVI-porten på din Macintosh-bærbar computer, og tilslut derefter VGA-kablet til projektoren og adapteren. Tænd for projektoren, og tryk derefter og hold tasten 'F7' på din Mac. Du vil være i gang på få sekunder.\nPrøv et tørt løb af din præsentation ved hjælp af din egen bærbare computer og den samme projektor du vil bruge, hvis det er muligt. Det lønner sig at være forberedt, og dit publikum vil kunne fortælle, om du fumler rundt for de rigtige funktionstaster på den dag du præsenterer. Din tillid vil hjælpe dig med at starte din præsentation med et bang, og det vil vise.\nSørg for, at din PowerPoint eller anden mediepræsentation er optimeret til den maksimale opløsning, din projektor understøtter. Det sidste du vil have, er, at dine kanter kan klippes på grund af manglende skærmplads! Generelt er en sikker bet at gå ikke højere end 1024x768, medmindre du er sikker på, at projektoren du bruger, understøtter højere skærmopløsninger.\nUndersøg dine bærbare pc'ers udgange og projektorens input. Det er nemt at vælge det forkerte videooverførselskabel, så du får det i kulden, når det kommer tid til at præsentere. Vær sikker på at bringe din computer med dig, når du går til en elektronikforhandler for at købe dit kabel. Du kan se gennem pakken, hvis dine stik forbinder.\nMedmindre du bruger et HDMI-kabel, og der er lydsupport indbygget i mediesystemet, som du vil bruge til at præsentere, skal du ikke glemme at bringe nogle computerhøjttalere, hvis der er lyd, der ledsager din præsentation. Ingen kan høre din bærbare computers lille højttalere!\nTilslutning af en bærbar computer til en overhead projektor er en forholdsvis enkel proces. Når det er sagt, kan det være en katastrofe at arbejde hårdt på en præsentation, det være sig et skole- eller arbejdsmiljø, kun for at dukke op og finde dig uforberedt. Tag dig tid til at lære om de forskellige måder, som din bærbare computer kan oprette forbindelse til en overhead projektor, og hvordan du kan udføre denne nemme opgave, og du kan indtaste din præsentation med poise og selvtillid.


Unibet odds bonus - Premier League, Champions League\nUnibet sikrer dine odds imod en overtidsscoring!\n20.11.2014, 13:02 - Michael Frandsen\nEr du træt af at dine odds spil fejler i de døende sekunder af en fodboldkamp – den evindelig overtidsscoring, der river din odds gevinst ud af lommen. Bare rolig Unibet har svaret! Den populære bookmaker Unibet giver en overtidsforsikring på spil placeret på Premier League og Champions League kampe i 2014/15 sæsonen.\n© Unibet – overtidsforsikring\nLad os sige at du har spillet på resultatet 1-0 til hjemmeholdet, og der står i 90. minut 1-0 på lystavlen. Men pludselig dukker udeholdets angriber op i overtiden og gør det til 1-1. Normalt vil din indsats være tabt, men med Unibets overtidsforsikring får du dine penge tilbage på væddemål op til 750 kr. Det kræver dog at du er medlem, så sign op hos Unibet og få op til 1000 kr. i velkomstbonus.\nSådan gør du brug af Unibet odds bonus\nÅben en konto hos Unibet og få deres velkomstbonus. (Er du allerede medlem, så spring dette skridt over…)\nSæt et pre-match spil på en Premier League eller Champions League kamp på resultatet (korrekt score), halvleg/fuldtid, første målscorer eller sidste målscorer.\nHvis et hold scorer i overtiden, og dit bet ikke går hjem, så refunderer Unibet din indsats op til 750 kr.\nDer er ingen gennemspilkrav til Unibets odds bonus\nHvis du er op jagt efter en anden odds bonus, så har vi samlet alle danske bookmakeres odds bonusser, så du kan sammenligne spille vilkår, minimums odds, max bonus og meget mere.


Lityfa | Det bedste farveskift - Lityfa\nFarveskift er et ømt punkt, når man hækler rundt i spiral, for det er svært at få farveskiftet helt jævnt og pænt. I en periode undgik jeg faktisk helst farveskift, fordi jeg ikke syntes det blev rigtig godt.\nMen der findes heldigvis (mindst) 3 forskellige metoder som man kan bruge alt efter hvor i det hæklede, farveskiftet skal være, hvor ofte der er farveskift og hvordan man gerne vil have overgangen til at se ud. Det bedste farveskift afhænger således af hvad man skal lave (der er ikke altid grund til at lave et helt usynligt farveskift).\n1. Farveskift i sidste maske\nSom udgangspunkt kan man bruge denne metode og få et rimelig pænt farveskift. Det er ikke perfekt, men absolut hæderligt og man kan ofte nemt skjule overgangen. Fx kan man montere en amigurumis arm, så farveskiftet vender indad mod kroppen og stort set ikke ses.\nMetoden går ud på at man hækler hen til dér hvor man vil skifte farve (typisk ved begyndelsen af en omgang). I den sidste maske inden farveskiftet skal begynde laver man en maske på helt normal vis, men med både den gamle og den nye farve garn. således:\nStik nålen gennem næste maske, fang garnet og træk tråden igennem masken. Der er nu to løkker på nålen. Tag det nye garn og sno det om nålen. Træk det nye garn gennem begge løkker. Der er nu èn løkke tilbage på nålen. Lav en kædemaske som den første maske med den nye farve (ikke for stramt, du skal kunne hækle i den i næste runde).\nHer er en video af Too much Tulle som viser hvordan sidste maske hækles med to forskellige farver garn. I videoen laves der ingen kædemaske ved farveskiftet hvilket jeg vil foreslå når man hækler rundt.\n2. Skarp overgang\nMan kan lave en skarp overgang med en metode, som jeg bl.a. har brugt i opskriften på en lille hæklet gnom. Her skifter du (som i den første metode) garn ved sidste maske og der hækles nu en omgang med kædemasker og herefter en omgang med fastmasker i bagerste maskeled. Denne metode egner sig godt til overgange som skal være tydelige og markerede. Fx overgangen mellem en sweater på et tøjdyr og dets hænder.\n3. Den usynlige metode\nSidst men ikke mindst vil jeg gerne fremhæve June Gilbanks usynlige metode. Den er mere besværlig end de andre, da man bl.a. skal klippe garnet og stikke hæklenålen ind fra bagsiden, men den er faktisk så godt som usynlig. Se hende demonstrere og sammenligne metoden (A) med andre metoder i videoen herunder:\nHvis du kender nogle gode metoder vil jeg meget gerne høre om dem! Brug gerne kommentarfeltet herunder.


klappeklappekage: Kage-travl weekend\nEller rettere det var nu mest lørdag jeg havde travlt. Fredag kom min venindes kusine og hentede Lynet McQueen - endnu en med ham og denne var i 3D. Det var chokoladekage med hvid chokolade smørcreme. Jeg har skåret den ud i hånden og jeg havde sønnikes fjernstyrede model stående til inspiration:\nLørdag skulle jeg så stramme mig lidt an....men min arbejdsmoral kunne ligge på et MEGET lille sted og overspringshandlingerne simpelthen væltede indover mig - og hvad fik jeg ud af det??? Jeg fik da lov til at være oppe hele natten og hele morgenen.... Total heldig\nJulie bestilte 2 kage til Viktors dåb - den ene med vaniljebunde og lime/lemonmousse og den anden med chokoladekage med chokoladecreme. Hun havde set en dåbskage jeg har lavet tidligere og havde forelsket sig i den lille vugge jeg havde lavet i modelleringspasta. Sommerfuglene passer til invitationerne og bordkort.\nMin søsters veninde skal giftes til august og de valgte så at kombinere kagesmagning og det at de afholdte 25 og 30 års fødselsdag samt navngivning idag. Hun læser til lærer og han er elektriker. Den røde ordbog indeholdt chokoladekage med hindbærmousse og appelsinmousse, stikkontakten indeholdt vaniljekage med hvid chokoladecreme og lemon/limemousse og navngivningskagen indeholdt lette lyse bunde med hindbærmousse og tobleronecreme\nIndsendt af klappeklappekage kl. 23.22\nEtiketter: barnedåb, chokoladekage, fødselsdag, hindbærmousse, hvid chokolademousse, limemousse, navngivning, tobleronecreme, vaniljekage\nHold da op hvor har du haft travlt!! De er rigtig fine allesammen! Har du en skabelon til vuggen, eller er det i "fri hånd" du har skåret den ud?\n9. marts 2009 kl. 17.43\nMange tak - det er en patchwork udstikker, men man kunne sagtens lave en skabelon selv\n9. marts 2009 kl. 18.40\nOg så gik den weekend da helt i kage :D\nHold da op mand du har haft gang i klapperiet.\nDe er rigtig fine og den vugge er da bare nuttet. løven på den sidste er rigtig flot. Fint sølv du har fået på den.\n10. marts 2009 kl. 23.31\nHvor er du købt patchwork udstikkeren??\nsynes ikke jeg kan finde den nogen steder\nDine kager er bare flotte\n16. februar 2011 kl. 14.22\nJeg har købt dem på engelske hjemmesider - de kaldes patchwork cutters\n11. april 2011 kl. 14.40\nHar du selv lavet sommerfuglene til Viktors kage??\nJeg skal bruge nogle præcis som dine ned det sorte på...de skal bare være lyserøde, men tror ikke jeg selv kan lave dem...\n28. juli 2011 kl. 11.24\nHejii laver du kager på bestilling, står nemlig og ska ha barnedåb den 30 okt....? Kontakt mig pr mail norregade13@gmail.com hilsen Betina\n17. oktober 2011 kl. 08.24\nKlik på billedet for at se flere billeder af mine kager\n3D kage (1)\nafhuggede fingre (1)\nbasis kursus (2)\nitaliensk marengs smørcreme (2)\nitaliensk marengs smørcreme opskrift (1)\nnordic bakewear (1)\nStafet for Livet (1)\nJeg hedder Mette og bor i Randers. Jeg er bidt af en gal kage og elsker at prøve nye teknikker og designs og til omgangskredsens store glæde skal der jo afprøves nye kageopskrifter i ny og næ


Motion gør børn bedre til tal og tabeller - men IKKE teenagere - Avisen.dk\nMotion gør børn bedre til tal og tabeller - men IKKE teenagere\nFysisk aktivitet er alle tiders, hvis lille Emil skal være bedre til det med de svære tal. (Foto: Foto: SCANPIX arkiv)\nForskere har undersøgt og testet sammenhængen mellem læring og bevægelse og bl.a. fundet ud af, at bevægelse gør børn 35 procent bedre til matematik – men kun indtil de rammer teenagealderen.\n8. juni 2015 17:03\nHvis du går i første klasse, kan du øge din matematiske kunnen med en tredjedel, hvis du hopper din tabel i stedet for at sidde ned og remse dem op. Hvis du er teenager, derimod, kan du både danse, rende og hoppe, men det gør dig ikke klogere end ellers, fordi dine hormoner og alt muligt andet bokser rundt i din krop samtidig.\nSådan lyder en delkonklusion i rapporten 'Forsøg med læring i bevægelse' fra Institut for Idræt og Biomekanik, Syddansk Universitet, ifølge Videnskab.dk:\n»I førsteklasserne viste vores testning, at de børn, der arbejdede med fysisk aktivitet, havde en 35 procent større fremgang i matematik, end de børn der ikke havde aktiv matematik. I 6. og 7. klasse kunne vi derimod ikke teste, at der var nogen forskel på dem, der var inden for og uden for vores forsøg. Vi ved fra tidligere, at i denne alder påvirker træning ikke ret meget, fordi er sker så mange andre ting rent biologisk,« forklarer Karsten Froberg, lektor ved Syddansk Universitet og medredaktør på rapporten.\nLæs også hos Videnskab.dk: Forskere: På kant med FN’s børnekonvention at inddrage frikvarteret til læring\nSammen med en gruppe andre forskere blev han i 2012 af Undervisningsministeriet bedt om at kigge på, hvilken sammenhæng der er mellem fysisk form, fysisk aktivitet og læring. Ministeriet ønskede, at der skulle kigges på alle aldersgrupper frem til gymnasieniveau.\nAt hoppe tabeller var blot en af de aktiviteter, som forskergruppen udsatte børnene for.\nForsøgsprogrammerne inkluderede flere former for bevægelsesfunktioner, blandt andet bevægelse adskilt fra faglig undervisning (f.eks. aktive lege i frikvarteret), som breaks (aktive pauser fra undervisningen) og integreret i den faglige undervisning (aktiv undervisning).\nLæs også hos Videnskab.dk: Adoptivbørn har højere IQ end deres søskende\nMåderne at bruge bevægelse på var også forskelligt tilrettelagt fra aldersgruppe til aldersgruppe.\n»I forsøget i 6. klasse prøvede vi at lave en mangesidet ændring af deres aktivitetslæring. Vi brugte både breaks, oplæg til aktiviteter i frikvartererne, hjemmeopgaver via fysisk aktivitet, mulighed for at blive præmieret for at cykle til skole og aktiv undervisning i matematik, dansk, sprog med videre,« fortæller Karsten Froberg.\nOm det alene flytter noget blot at få børnene ud på gulvet, eller om den fysiske aktivitet skal være knyttet op på noget, hvor man bruger hovedet, kan projektet ikke entydig komme med et svar på.\nLæs også hos Videnskab.dk: Alle børn gemmer på et matematikgeni\n»Et af vores forsøg har vist, at hvis den fysiske aktivitet kræver en vis form for tankevirksomhed, mens den udføres, så har det måske en større betydning, end hvis man bare tager en løbetur. Men på den anden side, så viser andre af vores forøg, at alene det at cykle i fem minutter skærper koncentrationen, som er gavnligt, når man bagefter skal lære. Så det er ikke et enten-eller, og begge dele må siges at virke positivt,« siger Karsten Froberg.


Helle Thorning strammer grebet om socialdemokraterne | Information\nHelle Thorning-Schmidt græder tørre tårer, når partiets nuværende miljøordfører og tidligere næstformand i gruppen Pernille Blach Hansen i dag meddeler offentligheden, at hun forlader Christiansborg og den socialdemokratiske gruppe for at tiltræde en chefstilling i Ny Randers kommune.\nPernille Blach Hansen, der støttede Frank Jensen under formandsvalget, har været et af de mest prominente medlemmer af den gruppe af socialdemokratiske folketingsmedlemmer, der bag linjerne - og enkelte gange i fuld offentlighed - har modarbejdet Helle Thorning-Schmidts lederskab.\nMen Pernille Blach Hansens afgang er ikke blot udtryk for en enkelt kritikers farvel. Den er et definitivt farvel til gruppen af yngre talentfulde socialdemokratiske politikere, der havde drømt om en anden og mere venstreorienteret fremtid for det gamle arbejderparti end den, Helle Thorning står i spidsen for. Men nu har de udraderet sig selv - og Helle Thorning sidder trods pauvre meningsmålinger mere sikkert i sadlen i den socialdemokratiske gruppe, end hun har gjort i mere end et halvt år.\nFranks farvel fik følger\nAllerede inden den socialdemokratiske urafstemning sidste forår varslede den ene formandskandidat, Frank Jensen, at han ville forlade dansk politik, hvis han ikke blev valgt. Det gjorde han ikke, og han holdt sit løfte. Frank Jensen genopstiller ikke ved næste valg og er i praksis allerede forsvundet fra Christiansborg.\nDen situation har gjort det vanskeligt for gruppen bag ham at se perspektiverne for fremtiden. Uden noget reelt formandsalternativ er det nemlig svært at holde gejsten oppe - og holde til øretæverne.\nSocialordfører Sandy Brinck, der holdt anbefalelsestalen for Frank Jensen ved den ekstraordinære kongres i Odense, trak sig efter flere offentlige kontroverser med ledelsen i efteråret. Hun forlod folketinget til fordel for et job i Amtsrådsforeningen.\nPia Gjellerup har affundet sig med situationen og varetager nu den tekniske post som kommunalordfører.\nMette Frederiksen, der også hører til på partiets venstrefløj - og selv blev nævnt som formandskandidat - blev med det samme indrullet i den nye ledelse og fik sin drømmepost som socialordfører.\nEn øvelse, der i øvrigt gik ud over Sandy Brinck, som dermed følte sig snigløbet af sin gamle kampfælle.\nOg nu har den sidste betydelige Thorning-modstander, Pernille Blach Hansen altså strakt våben.\nFor selv om det er lykkes at skabe uro om Helle Thornings lederskab, er det ikke lykkes for hendes modstandere at kræve betydelige politiske indrømmelser - ud over fjernelsen af loft over kontanthjælp og dermed sammenbruddet i integrationsforliget i sensommeren.\nPå velfærdsområdet, efterlønnen, skattepolitikken og udlændingepolitikken har ledelsen i det store hele fået sin politik igennem. Assisteret - og det er væsentligt - af tidligere formand og 'økonomisk vismand' Mogens Lykketoft.\nDen lomme af modstand mod Helle Thorning, der er tilbage i den socialdemokratiske folketingsgruppe, holder primært til på kontorerne på Christiansborgs ridebane. Her sidder blandt andet den detroniserede efterlønsordfører Bjarne Laustsen, der blev fyret for åben skærm efter at have talt sin nyvalgte partiformand ret imod. Han er medlem af en kaffeklub med det skæve navn 'rustbankerne,' der stammer fra et andet medlem Carsten Hansens tidligere beskæftigelse som varmemester. Men rustbankerne er ikke blot fysisk isolerede på Christiansborg. Uden 'ungdomsgruppen' er de også uden reel betydning i folketingsgruppen. De en simpelthen for få og for ukendte. 'Rustbankerne' kan højst tilføre ledelsen mindre benspænd, men deres 'mentor i ånden' Svend Auken kan stadig tilføre skade.\nDen tidligere formand, der under hele Nyrups regeringsperiode holdt liv i fløjkrigen gennem sit virke som skyggeformand for en betydelig del af gruppen, har stadig den karisma, der skal til for at knytte folk til sig. Og han er legendarisk for det som flere i den socialdemokratiske ledelse betegner som 'dybvandsbomber', der kan rive stævnen op under enhver socialdemokratisk leder.\nMen det sandsynlige er, at Auken, der ikke længere har Frank Jensens politiske karriere at promovere, i stedet vælger at trække sig i forhold til ledelsen og pleje sine forhåbninger om at overtage posten som folketingets formand, når Christian Mejdahl går af.\nI mellemtiden vil han kunne opnå en rolle som minder om den, Venstres retsordfører Birthe Rønn Hornbech har. Hvor hun råber vagt i gevær, når det liberale tankegods hældes ud over kanten, kan Svend Auken minde om, at Socialdemokraternes ideologiske fundament blev bygget til venstre for midten.\nHer kan de midtersøgende ledere så skiftevis ryste overbærende på hovedet og minde om, at den type politikere vist hørte en anden tid til.\nBirthe Rønn HornbechBjarne LaustsenCarsten HansenChristian MejdahlFrank JensenHelle Thorning-SchmidtMette FrederiksenMogens LykketoftPernille Blach HansenPia GjellerupSvend Auken


september 2020 - vinumbulgaricum.dk\nDer er lavet hele programmer i TV om det, når folk horder eller ikke kan finde ud af at gøre rent, og det springer i øjnene på en med tanker om, at her har man en person eller en familie, som er underbemidlede, der mangler støtte og hjælp – og hvor man måske tænker i sit stille sind, at de da er lidt klamme.\nDer kan være flere årsager til, at man lever på den måde, hvor det enten kan være det psykiske eller mangel på overskud, der gør, at man accepterer, at man lever i sådan en svinesti.\nFor de fleste vil jo helst ikke leve sådan, men omstændighederne kan af forskellige grunde have gjort, at man er endt i den situation.\nSådan ender langt de færreste af os alligevel, men hvem kan egentlig lide at gøre rent, medmindre man lider af rengøringsvanvid?\nLad ikke rengøringen vente for længe\nDe fleste af os kan dog også blive enige om, at det er en tilfredsstillende fornemmelse, når vi ser, at vi har fået gjort rent.\nSå bliver man faktisk helt pertentlig i det første stykke tid, hvor man er bange for, at det hele skal blive snavset igen; men det er bare svært at komme hen til starten med at gøre rent, selvom man siger, at godt begyndt er halvt fuldendt.\nMen det er jo ikke bare uhumsk, men også decidere uhygiejnisk, hvis man ikke sørger for at holde sit hjem rent, om man så bor alene eller sammen med andre.\nSpecielt børn har ikke godt af at blive udsat for sådan et miljø, selvom folk så påstår, at de har godt af at få styrket deres immunforsvar på den måde.\nDe har ikke bedt om at blive udsat for det miljø, og de har ikke selv valgt det.\nSå lad ikke stå til for meget, om du er alene om det eller sammen med andre.\nSkal du sende en pakke – og ønsker du at pakken skal nå frem sikkert og til den aftalte tid? Så kan du med fordel vælge den kendte udbyder af forsendelses løsninger GLS.\nGLS er oprindeligt en tysk forsendelses virksomhed, men er nu på britiske hænder – ejet af Royal Mail Group – og har sit hovedsæde i Amsterdam. GLS står for General Logistics Systems B.V. og er en verdens omspændende koncern med afdelinger og distributions knudepunkter på samtlige kontinenter.\nGLS er kendt for sublim kvalitets styring, en kundevendt service og punktlighed inden for alt hvad der handler om forsendelse, fragt, logistik og distribution. Du kan således trygt vælge GLS når du skal sende en pakke, hvad end den skal leveres inden for Danmarks grænser eller om den skal til det store udland.\nDet er faktisk rigtig nemt at sende pakker med GLS. Den danske forsendelses portal pakke.dk samarbejder blandt andre med GLS, og kan derfor tilbyde direkte bestilling af forsendelse gennem hjemmesiden pakke.dk. Her finder du den smarte online pris beregner som kan give dig den bedst mulige pris på forsendelse med GLS ud fra din pakkes data. Du skal blot indtaste pakkens mål og vægt samt modtagerens adresse. Så vil pakke.dk returnere de mest optimale forsendelses modeller – og så er det blot at vælge en af disse.\nNår du så har valgt din forsendelse kan du vælge at betale for denne og ved samme lejlighed downloade en pakke label til udprintning. Og så er det bare at finde din nærmeste GLS pakkeshop hvor du kan indlevere din pakke til forsendelse.\nNår du først har afsendt din pakke vil du ved hjælp af GLS’ tracking system kunne følge forsendelsen hele vejen fra afsender til modtager. Læs mere om GLS på pakke.dk\nBehandling af alkoholafhængighed – når du vil have livet…\nI Danmark – og i resten af den vestlige verden – er alkohol en indgroet del af fest kulturen. Du finder sjældent en familie sammenkomst, en julefrokost, et bryllup, en reception eller en anden form for social begivenhed som ikke involverer alkohol i den ene eller den anden form.\nSamtidig bliver der set en smule skævt til én hvis man vælger at takke nej til et glas vin, en øl eller en drink ved en af disse lejligheder. Det er som om alkohol er bydende nødvendigt for at få os til at åbne op over for hinanden, og en forudsætning for at have det sjovt.\nAlkoholisme – et voksende problem i Danmark\nMan kan næsten sige sig selv at det under disse omstændigheder er næsten alt for nemt at udviklet et alkoholmisbrug. Sammenlagt med det forhold at alkohol er super nemt at skaffe, og desuden et af de mest afhængigheds skabende og vanedannende stoffer som findes, er der lagt i kakkelovnen til en sundhedsmæssig katastrofe af dimensioner.\nOver en halv million mennesker lever med et overforbrug af alkohol. Af disse udvikler flere hundrede tusind et decideret sundheds farligtmisbrug og en afhængighed som kræver professionel behandling. Det er nemlig absolut ikke tilrådeligt at forsøge sig med afvænning på egen hånd når først alkoholismen er nået til et vist niveau.\nMange alkoholikere ender desværre med at dø af alkohol relaterede sygdomme hvis de ikke får behandling. Og derfor er det vigtigt at du som pårørende til en misbrugsramt person sørger for at han eller hun kommer i afvænnende behandling på et professionel misbrugscenter førend det er for sent.\nHvor kan jeg finde behandling af alkoholafhængighed i Danmark?\nBehandlingscenter Søby Park tilbyder alkoholbehandling med Minnesota metoden og en høj succes rate. Du kan læse mere, og kontakte Behandlingscenter Søby Park, via hjemmesiden behandlingscentersoebypark.dk


Daniel Søgaard Hald 27. oktober 2020\nStreamingtjenester er populære, men kan også hurtigt blive en dyr fornøjelse. Skal man have flere tjenester med forskellig underholdning, så løber det op. Vælger man mobilabonnementer med inkluderede tjenester og streaming, så kan der være mange penge at spare om året.\nTV-serier, film, musik, sport, lydbøger, podcast og andre typer tjenester – det hele skal i dag gerne kunne streames. Men det er ikke billigt, og slet ikke hvis man skal have mere end én tjeneste. De koster som regel 99 kroner per styk og skal man have fx Netflix og ViaPlay til TV-streaming og Spotify, så er det minimum 297 kroner om måneden og over 3.500 kroner om året.\nVi har alle brug for et mobilabonnement og hvis man kombinerer dette og streamingtjenester i ét, så giver teleselskaberne ofte gode rabatter. Der kan også være andre interessante tjenester, som der er penge at spare på, fx Microsoft Office abonnement og sikkerhed. Herunder giver vi et overblik over alle mobilabonnementer med streaming og tjenester.\nLæs også: Guides til abonnementer og streamingtjenester\nFri tale, fri sms/mms\n50 GB data til fri data\nInkluderede tjenester: HBO Nordic, Viaplay, TV2 Play Basis. Dyrere abonnementer tilføjer ViaPlay, Telmore Musik, Bookmate\nSe abonnementet fra Telmore her\n#2 Teleselskabet 3\n10 GB til 500 GB data\nInkluderede tjenester: TV2 Play Favorit + Sport, uden reklamer. Hos 3 kan man også tilkøbe DPlay, Deezer, Saxo og flere.\nPris fra: 240 kroner.\nSe abonnementet fra 3 her\n30 til GB data til fri data\nTjenester tilkøbes med rabat: HBO Nordic, Spotify Premium, Flipp, Telia Secure, Microsoft Office 365, Telia TV.\nPris fra: 149 kroner.\nSe abonnementet fra Telia her\n50 GB data (100 GB resten af 2020)\nInkluderede tjenester: Tidal Musik\nPris: 159 kroner.\nSe abonnementet fra CBB her\n20 GB data til fri data\nInkluderede tjenester: Yousee Musik. Har man mere end ét Yousee abonnement, så kan man Yousee More med tjenester.\nPris fra: 169 kroner.\nSe abonnementet fra Yousee her\nSe også: Køb mobilt bredbånd med fordele og spar penge\nMobilabonnementer med streaming, underholdning og sport, oktober 2020\nSamler man mobilabonnementer og streaming i ét, så giver det et bedre overblik. Men der kan altså også være mange penge at spare. Har du fx de mest populære streamingtjenester, Netflix, HBO Nordic og TV2 Play, er disse inkluderet i Telmores Play-abonnement. Her er der streamingabonnementer for 277 kroner per måned, og derudover får man et abonnement med fri tale og 50 GB til 22 kroner per måned, i alt 299 kroner per måned.\nSe også: 5G giver mulighed for lynhurtigt mobilt bredbånd


Sådan Fix Boot Error 0xc0000098 på Windows 7/8 og 10 - k2rx.com\nFejlen 0xc0000098 vises, når der er en beskadiget Boot Configuration Data-fil. Windows giver dig ikke mulighed for at starte, hvilket gør din enhed ubrugelig. Denne fejl kan skyldes hardwarefejl, f.eks. En beskadiget harddisk eller et dårligt RAM, så det er godt at se, om disse to komponenter er gode, efter at du har løst dette med nedenstående løsning.\nDette er et problem, der ramte mange brugere, fra Windows Vista indtil Windows 10, og det kan være frustrerende for nogen, der ikke rigtig ser, hvad der rent faktisk sker. Ingen brugere er udelukket, og du kan ikke bruge din enhed med Windows, før du løser problemet\nHeldigvis er der en løsning, der løser dette problem og retter den beskadigede BCD-fil. Efter det vil Windows starte helt fint, og du kan fortsætte med at bruge dit system igen. Husk dog, at du skal bruge et Windows Recovery-drev, uanset om det er en installation USB eller en cd / dvd, du skal bruge den, så tag hænderne på en, før du starter.\nInden du fortsætter med instruktionerne i denne artikel, er det vigtigt at du læser denne para om ændring af bios og opstart fra usb eller diske.\nDette trin kræver, at du bruger det tidligere genoprettede drev, så vi starter der. Hvis du ikke har adgang til genoprettelsesmediet, skal du kigge i denne vejledning om bootable media ved hjælp af rufus (Windows 8 og 10) og til Windows 7 / Vista, se trin ( her )\nNår du er inde i BIOS, skal du navigere til boot-mulighederne og bruge instruktionerne i BIOS'en. Indstil den første boot-enhed til USB- eller DVD-drevet, afhængigt af hvilken du har. Dette vil fortælle den computer, at den først skal starte fra der, hvilket er hvad vi har brug for.\nNår computeren er startet fra genoprettelsesdrevet, skal du i dialogboksen Windows Setup indstille alt til de relevante værdier, vælge dit sprog og klikke på Næste.\nKlik på Reparer din computer i nederste venstre hjørne, og vælg Fejlfinding fra skærmbilledet Vælg en indstilling.\nKlik på Avancerede indstillinger på skærmen Fejlfinding , og klik på Kommandoprompt. For Windows 7 og Vista skal du vælge Kommandoprompt fra skærmen Recovery Options.\nNår kommandoprompt åbnes, skal du skrive følgende kommandoer og trykke på Enter på tastaturet efter hver af dem:\nMetode 2: Brug Startreparation\nEn anden metode, der kræver en Windows-recovery-drev, vil bruge de indbyggede værktøjer til at reparere Boot Configuration Data-filen.\nBrug trin 1 til 4 af den foregående metode ved at komme til reparationen din computer\nVælg din installation, og vælg Startup Repair fra listen over tilgængelige opsætningsindstillinger .\nVent til værktøjet til at scanne din installation. Hvis Startup Repair finder en fejl, vil den forsøge at rette den om muligt, hvilket skal forhindre fejlen 0xc0000098 at blive vist igen. Du kan også se detaljerede Startup Repair trin med billeder.\nMetode 3: Kør System File Checker-værktøjet til at scanne dit system\nSystemfilcheckeren (sfc) -værktøjet bruges til automatisk at scanne systemfiler på din computer og forsøge at reparere dem, hvis det er nødvendigt.\nBrug trinene fra den første metode ved at komme til skærmen, der siger, reparere din computer.\nVælg kommandoprompt i feltet Systemgendannelsesindstillinger .\nSkriv kommandoen i kommandoprompt, og tryk på Enter på dit tastatur for at udføre det:\nUdskift C: \_ med brevet på drevet, hvor Windows er installeret, og C: \_ Windows \_ med den mappe, hvor Windows er.\nVent til SFC-hjælpeprogrammet til at scanne dit system. Det vil reparere fejlen hvis det er muligt, og du behøver ikke bekymre dig om det.\nMetode 4: Kør CHKDSK-værktøjet\nHvis de tidligere metoder mislykkedes, kan du prøve CHKDSK- værktøjet, også et indbygget værktøj, der kontrollerer din disk og reparerer filsystemfejl.\nBrug trin 1-3 fra den foregående metode ved at åbne kommandoprompt fra Windows Recovery Drive.\nIndtast følgende kommando i kommandoprompt, efterfulgt af en indtastning for udførelse:\nUdskift C: med brevet på drevet, hvor du har installeret Windows.\nVent til værktøjet er færdigt. Hvis det finder fejl, vil det forsøge at rette dem sammen med den fejl, du har stået over 0xc0000098.\nSelv om Windows 10 har været ude i over et år nu, har Microsoft stadig ikke været i stand til at udjævne alle ufuldkommenheder, og nogle hardwareproblemer manifesteres på en meget værre måde, end de burde være. Dette er en af dem, og selvom det er tilrådeligt at tjekke din hardware, efter at du har rettet dit system, skal du ved at følge trinene i ovennævnte metode kunne starte igen i Windows.


Sådan Kontakt skuespiller Robert Pattinson - Tips for you - Tipsed.Com\nMange er enige en af de hotteste skuespillere til at ramme film skærme i dette århundrede er 22-årige englænder Robert Thomas-Pattinson, bedre kendt som blot Robert Pattinson.Han er den, der spiller vampyr Edward Cullen i hittet 2008 fantasy filmen "Twilight".\nMed alle den opmærksomhed kælet for ham af medierne og fans, må det være svært at komme i kontakt med Pattinson, ikke?\nNå, sandsynligvis ja, medmindre du er en umiddelbar familiemedlem eller en ven.Men der er en måde at sende Pattinson en meddelelse, og at selv anmode om hans autograf eller et signeret fotografi af ham.\nHer er hvordan du gør det i fire enkle trin.\nVælg din foretrukne medie - pen og papir, computerog printer, skrivemaskine, etcetera - og skriv vil du gerne sige til Pattinson.\nAdresse en konvolut til Pattinson sig af hans talent agentur i sit hjemland Storbritannien: Robert Pattinson, c / o Curtis Brown Group Ltd,\nHaymarket House, 28-29 Haymarket SW1Y 4SP, Storbritannien.\nMedtag en svarkuvert med korrekt porto fastgjort, hvis du ønsker en autograf eller signeret fotografi fra Pattinson.\nBesøg et postkontor til at købe den korrekte mængde porto i form af internationale svarkuponer (IRC), hvis du ikke mailing brevet fra Det Forenede Kongerige.\nNår du kontakter Pattinson eller nogen berømthed, holde dit sprog høflig, professionel og moden til altid at gøre det bedste indtryk muligt.\nDe selvstændige adresseret og frankeret kuvert til autografer og underskrevet fotos skal måle mindst 8,5 "x 4".\nVær tålmodig.Selvom fans formentlig ikke vil modtage et svar på et brev, kan det tage måneder til at opfylde en anmodning om en autograf eller signeret foto.Selv da, men et direkte svar fra Pattinson er usandsynlig.Du må ikke tage det personligt.\nKontroller krævede porto på et postkontor, hvis brevet er sendt uden for Det Forenede Kongerige.Posttakster er dyrere, når mail sendes mellem landene, og det er også sværere at estimere den korrekte mængde i den situation.\nForsøg aldrig at kontakte en berømthed via e-mail, medmindre der specifikt anmodet om.Den elektroniske medie gør det for let for meddelelser at fare vild eller mishandlet.\nCurtis Brown litterære og Talent Agency\ninternationale svarkuponer Lommeregner\nRobert Pattinson profil på Internet Movie Database\nTwilight officielle hjemmeside\nSådan lægger papir i en HP -printer\nCanon CD Label Printer Instruktioner


Sænk blodtrykket med bladgrønt og rødbede - Veganerforlivet.dk\nIngen aktivitet på Veganer for livet i hele august måned\nVeganer for livet holder i øjeblikket ferie\nYou are at:Home»Alle»Sænk blodtrykket med bladgrønt og rødbede\nSænk blodtrykket med bladgrønt og rødbede\nBy Stig Ladefoged, Den Plantebaserede Sygeplejerske 3. juli 2019 Ingen kommentarer\nBladgrønt og rødebeder kan effektivt sænke blodtrykket. Foto: Den Plantebaserede Sygeplejerske.\nDenne artikel er skrevet af gæste-skribent Stig Ladefoged, der driver virksomheden Den Plantebaserede Sygeplejerske. Stig er selv uddanet sygeplejerske.\n(Klik på den fede skrift for referencer)\nForhøjet blodtryk bliver kaldt den stille dræber. Du mærker måske ikke, at dit hjerte er på overarbejde før det er for sent. Forhøjet blodtryk øger din risiko for blodpropper og tidlig død. Det indtager anden pladsen efter kost blandt risikofaktorer, som er årsag til, at man mister sunde leveår, hvor man er rask og livsduelig.\nHeldigvis kan dit næste måltid være med til at sænke dit blodtryk, hvis det skulle være forhøjet. Kosten og livsstil ser ud til at trumfe gener. Det ved man fra observationer af folk med forskellige kostformer. Andelen af folk med forhøjet blodtryk ser ud til at være højest blandt folk, som spiser animalske produkter. Hvorimod veganere er den befolkningsgruppe, der er mindst ramt af forhøjet blodtryk. Andre studier har sammenlignet Syvendedags Adventister fra Amerika, der holder sig fra alkohol og rygning samt dyrker daglig motion. Det fascinerende ved disse undersøgelser er, at de lever generelt et sundt liv, men deres kostformer adskiller sig. Derved kan man udelukke, at andre livsstilsfaktorer spiller ind i forsøgets resultater. Syvendedags Adventisterne har vidt forskellige kostformer. Det spænder fra altspisende og vegetarer til laktovegetarer og veganere.\nHvem havde den største beskyttelse mod forhøjet blodtryk blandt denne sunde befolkningsgruppe?\nVeganerne. De havde hele 75 procents beskyttelse mod at udvikle forhøjet blodtryk sammenlignet med de altspisende. Samtidig ved vi nu, at 4 uger på en plantebaseret kost kan reducere blodtrykket med op mod 16 mmHg i hjertets arbejdstryk. Det var ét af resultaterne fra et forsøg med 31 deltagere. Et blodtryksfald fra 146 mmHg til 130 mmHg, samtidig med, at de var i stand til at reducere deres medicin mod forhøjet blodtryk. Foruden dette faldt deres kolesteroltal, de tabte sig næsten 7 kilo i gennemsnit, oplevede et fald i betændelse i kroppen og de fik en bedre insulinfølsomhed, hvilket gav et lavere blodsukker.\nDer kan være mange faktorer, som spiller ind i forhold til en plantebaseret kosts blodtrykssænkende effekt. Det kan være mindre mættet fedt, kolesterol og transfedtsyrer, som påvirker kredsløbet negativt. Eller det kan være et øget indtag af rødbede og bladgrønne grøntsager?\nSpis rødbeder og bladgrønt hver dag\nRødbede og bladgrønne grøntsager ser ud til at kunne forbedre ens kredsløb på få timer. Lad os dykke ned i de forskellige studier!\nNår sportsudøvende mænd og kvinder spiser 200 gram bagt rødbede inden en løbetur på 5 kilometer, kan de forbedre deres tid og hastighed med 5 procent. Samtidig følte de sig mindre udmattede sammenlignet med en løbetur efter indtag af tranebærkompot, der fungerede som en kontrol. På grund af dette studie udsætter jeg altid mine venner for en rødbedesmoothie dagen før og lige op til et sportsevent. Hvem vil ikke præstere 5 procent bedre?\nOkay, rødbede forbedre sportpræstationer, men hvad med folk, der har en lidelse som for eksempel vindueskiggersyndrom (åreforkalkning i benene) eller kronisk obstruktiv lungesygdom (KOL)? Kan det gøre en forskel for disse mennesker?\nJA! Folk med åreforkalkning i benene kan typisk ikke gå særlig langt før, at de oplever smerter fra deres ben. Når vi går, bruger vi vores muskler, hvilket øger deres behov for ilt via blodtilførsel. Hvis ens ben er forkalket får musklerne ikke det nødvendige ilt, hvilket forårsager smerter. Smerterne får folk med åreforkalkning i benene til at stoppe op, deraf navnet, vindueskiggersyndrom. Forskere har testet, om 500 ml. rødbedejuice kunne få folk med vindueskiggersyndrom til at gå længere. Ganske rigtig. Forsøgspersonerne var i stand til at gå 18 procent længere på rødbedejuice før smerterne opstod. Selv for folk med KOL kan rødbedejuice have en effekt på deres udholdenhed og samtidig sænke deres blodtryk.\nNu ved forskerne, hvorfor rødbede og bladgrønne grøntsager effektivt kan sænke ens blodtryk og forbedre kredsløbet. Det er på grund af det høje indhold af naturlig nitrat. En undersøgelse af den amerikanske Hjerteforening fra 2015 testede effekten af 250 ml. rødbedejuice med eller uden nitrat (placebo) på forsøgspersoner med forhøjet blodtryk. Studiet var indrettet således, at hverken forskerne eller forsøgspersonerne vidste, om de fik rødbedejuice med eller uden nitrat. Forsøget varede 8 uger og der blev målt daglige blodtryk. Efter uger 2 begyndte de at drikke rødbedejuice og stoppede efter uge 6. Nedenfor kan du se effekten af rødbedejuice med nitrat.\nHerved beviste forskerne, at det er indholdet af nitrat i rødbede, der giver den blodtrykssænkende effekt. Nærmest fra første dag. Efter 6. uge steg blodtrykket en lille smule igen. Hvad mon der ville være sket, hvis de havde fortsat med at drikke rødbedejuice?\nHvordan kan det være, at nitrat sænker blodtrykket?\nDet viser sig, at bakterier i munden omdanner nitrat til nitrit. Når nitrit optages i blodbanen bruger vores blodkar dette til at lave nitrogenoxid. Dette får blodkarrene til at udvide sig og sikre blodforsyning til alle afkroge af kroppen. Det er fuldstændig ligesom nitroglycerin, som man giver til folk, der er ved at få et hjertestop. Det udvider blodkarrene i hjertet, så blodet kan komme forbi blodproppen og give hjertet den nødvendige blodforsyning. Rødbede og bladgrønne grøntsager er naturens nitroglycerin og sammen med vores bakterier i munden kan vi opleve et effektivt blodtryksfald og et sundere kredsløb. Spis dem hver dag. Den værste bivirkning er lidt bladgrønt, der kan sætte sig fast imellem tænderne.\nBladgrønt Blue Zones Den Plantebaserede Sygeplejerske - Stig Ladefoged Forhøjet blodtryk Fremhævet Rødbede Stig Ladefoged Syvendedagsadventister Veganere lever længst


Et åbent brev til hele menneskefamilien\nEfter dine drømme: Valget om at gemme eller ødelægge\nI New York skal jeg have sen eftermiddagste med en temmelig usædvanlig kunstner. Hun arbejder i en bank ...\nGener kan have op til 80% indflydelse på studerendes akademiske præstationer\nForskning viser, at en studerendes genetiske sammensætning kan have en stærk indflydelse på deres akademiske ...\nRengør og fjern din vej til lykke\nSydneys første Muji-butik åbnede i 2015, og med den kom attraktiv minimalisme, enkelhed og ...\nRuchira Avatar Adi Da Samraj\nLæsetid: 14 minutter\nBillede af Darkmoon_Art\n(Redaktørens bemærkning: Mens denne artikel blev skrevet for to årtier siden, er dens meddelelse stadig meget relevant i dag.)\nDer er en gammel tradition, hvor autentiske åndelige lærere tilbyder deres dybe hjælp til menneskeheden i øjeblikke med alvorlig krise. Når vi taler med profetisk lidenskab og fra dybden af deres åndelige erkendelse, kalder sådanne store væsener os til et handlingsforløb, der kan rette tingene op.\nAvatar Adi Da Samraj, en åndelig mester af sjælden statur, opfordrer presserende alle mennesker i alle nationer til kollektivt at foretage ændringer i verden til gavn for alle.\nTaler fra et overvældende ønske om at se menneskeheden skabe en ny skæbne, hvor krig [og had] ikke længere er en mulighed, tilbyder Avatar Adi Da dette Åbent brev til hele den menneskelige "familie":\nMin elskede hver,\nJeg tilbyder kommunikationen i dette brev af medfølelse og kærlighed til alle mennesker og til hele verden.\nDette er sandhedens øjeblik for menneskeheden. Der skal nu foretages kritiske valg for at beskytte det fortsatte eksistens af det menneskelige samfund og selve jorden.\nDette brev er ikke en politisk appel, skønt budskabet i det helt sikkert strækker sig til politiske ledere og de folk, de styrer. Det er et opfordring til at rette op på den kollektive moralske disposition for menneskeheden og etablere en global samarbejdsorden på dette grundlag.\nI denne besked til alle opfordrer jeg menneskets ledere og undervisere til aktivt at omfavne og universelt erklære og fremme og aktivt kræve den universelle reelle opfyldelse af den enkleste lov og måling af menneskeheden, som jeg har sagt i form : "Samarbejde + Tolerance = Fred". Accept af denne lov som en universel disciplin er et middel mod menneskehedens nuværende situation.\n1. Hvorfor krig ikke længere må tillades\nIndtil det tyvende århundrede var krigets destruktive potentiale ikke desto mindre begrænset. Der var en grænse for antallet af regeringer, der havde adgang til de mest magtfulde våben, der var en grænse for det destruktive potentiale for disse våben, og der var en grænse for det geografiske område, som sådanne våben kunne udøves over. Derfor var volden og ødelæggelsen af krigen ikke desto mindre begrænset, selvom den var forfærdelig.\nNu i slutningen af det tyvende århundrede er de tidligere begrænsninger for krigets destruktive potentiale ophørt med at være tilfældet. Evnen til at fremstille eller opnå teknologisk sofistikerede våben (hvad enten det er nukleart, kemisk eller biologisk) er ikke længere begrænset til de få, til regeringerne i de største nationer. Faktisk kan sådanne våben potentielt opnås selv af små grupper af mennesker, der er fast besluttet på at fremme deres egne dagsordener, uanset hvilken pris det koster. Og det ødelæggende potentiale i eksisterende våben er nu tilstrækkeligt til at forårsage utænkelig ødelæggelse. Således står menneskeheden over for to nye og farlige virkeligheder: Antallet af parter med relativt let adgang til ekstreme krigsvåben spreder sig hurtigt, og de våbenes destruktive magt er næsten ubegrænset.\nTidligere var det kun "supermagterne", der havde de mest destruktive våben. Således var der en tid, hvor det var sandsynligt for en supermagt at antage, at det ved hjælp af konventionelle våben kunne holde udbrud af væbnet vold under kontrol, i det mindste i en tilfredsstillende grad. Den tid er imidlertid gået.\nNår sofistikerede masseødelæggelsesvåben er i manges hænder, ophører krig (og endda væbnet konflikt helt) med at være noget, der kan "vindes". Verdens regeringer handler generelt, som om de ikke forstår eller accepterer denne aktuelle virkelighed. I en verden af teknologi fra slutningen af det tyvende århundrede er krigen i sig selv blevet en trussel mod hele menneskeheden - ikke kun mod de parter, der er direkte involveret i en bestemt konflikt. Derfor, ligesom slaveri blev anerkendt som subhumant og derfor uacceptabelt, skal også krig blive betragtet som forældet og ikke længere tilladt. Krig er en tidligere måde at gøre ting på, som ikke længere giver mening og ikke længere kan accepteres som et passende politisk instrument i den moderne verden.\nDet kan synes naivt og idealistisk at sige, at krig ikke længere må tillades, men denne opfordring til udryddelse af krig er faktisk et nødvendigt svar på to grundlæggende virkeligheder: (1) den meget øgede tilgængelighed af masseødelæggelsesvåben og (2) det uoplyste menneskes ego-baserede (eller selvcentrerede) natur. I betragtning af disse realiteter må krig ikke længere tillades som en mulighed - den involverede risiko er alt for stor.\nDerfor opfordrer jeg den menneskelige "familie" til at nægte og afvise alle krigshandlinger.\nJeg opfordrer regeringerne i denne verden til at afvise muligheden for at føre krig.\nJeg opfordrer folket, lederne og medierne til at deltage i at tale denne advarsel: Krig skal simpelthen afsluttes nu - før den ødelægger menneskeheden og jorden selv.\n2. Krigens rod\nDet uoplyste menneskelige individ er i en tilstand af konstant bekymring for hans eller hendes selvbevarelse (selvom denne bekymring måske ikke altid er bevidst). Denne selvbaserede eller "egoiske" orientering mod eksistens manifesteres som søgningen og konfliktens psykologi i forhold til alt, hvad der formodes at være "ikke-selv". Derfor er mennesker iboende disponeret over at kontrollere og dominere alt, hvad de antager at være "ikke-selv". Af denne grund er individuelle egocentriske liv et konstant udtryk for frygt, sorg, vrede og enhver form for un-kærlighed. Og egocentriske menneskers kollektive liv (udtrykt i organiserede grupper af alle slags, inklusive regeringer) er ligeledes domineret af de samme motiver mod selvbevaring og mod kontrol over hvad der er "udenfor".\nMenneskeheden er kronisk deprimeret af frustrationen ved de åndelige og guddommelige impulser, der er de iboende egenskaber ved ethvert levende væsens hjerte. Ego-jeg, hvad enten det er individuelt eller kollektivt, reduceres til sidst til sorg og fortvivlelse på grund af livets manglende evne til i sig selv at skabe lykke og glæde og udødelighed. Og den selvstændige depression bliver endelig vrede eller kærlighedsfri konfrontation med den samlede verden og enhver form for formodet 'ikke-selv'. Og når vrede bliver humør i menneskelige samfund, invaderer den frustrerede egos primitive og destruktive hensigt menneskehedens plan. Denne ild udtrykkes som al menneskehedens aggression og konkurrenceevne, inklusive al den ego-baserede konfrontationspolitik. Og den ego-ild er endelig opsummeret i krigshandlingerne.\nHvorfor det at prøve at føle sig yngre får dig måske ikke til at føle dig bedre\n3. En global samarbejdsordre\nDen eneste vej ud over krigens kaos og ødelæggelse er for menneskeheden som helhed at omfavne disciplinen i en global samarbejdsorden. Det er vigtigt, at verdens folk og nationer går ud over deres ønske om dominans - at opgive deres ønske om at etablere deres egen race eller etniske gruppe eller deres egen religion eller deres eget politiske system eller deres egen formodede egeninteresse som højeste. I stedet må menneskeheden acceptere sit ansvar for at styre sig selv som et globalt sammenkoblet samfund i forhold til politiske, økonomiske, sociale og miljømæssige forhold. Og gennem denne globale samarbejdsorden skal mennesket kollektivt tackle den frygtelige lidelse (hvad enten den er forårsaget af krig, udnyttelse, fattigdom eller naturens barske realiteter), der udholdes af et stort antal af verdens befolkning.\nMin opfordring til en global samarbejdsorden er ikke en opfordring til en suveræn superstat. Det er snarere en opfordring til fornyelse af en eksisterende global institution, De Forenede Nationer, som en mekanisme til at etablere og opretholde en sådan global samarbejdsorden. Dette var formålet med grundlæggelsen af FN (og før det Folkeforbundet). Af hensyn til verden er det bydende nødvendigt, at FN virkelig opfylder sit charter og bliver det globale forum og midler til at afskaffe alle handlinger af militær aggression. Når FN virkelig bliver det organ, der etablerer og beskytter en global samarbejdsorden, vil hele verden, snarere end nogen særlig regering eller gruppe af regeringer, have gavn af det.\nFor at FN (og dets associerede agenturer) skal kunne udføre denne rolle, skal FN omformes. Der skal vende tilbage til de principper, der er beskrevet i præamblen til De Forenede Nationers pagt: "at udøve tolerance og leve sammen i fred med hinanden som gode naboer og at forene vores styrke til at opretholde international fred og sikkerhed, og at sikre, ved accept af principper og metodeinstitutioner, at væbnede styrker ikke må anvendes, bortset fra de fælles interesser, og at anvende internationale maskiner til at fremme alle folks økonomiske og sociale fremskridt ".\nFN kræves i øjeblikket ikke af verdens mennesker til at fungere som et samarbejdsstyrende verdensorgan. Denne ændring skal ske inden for FN, og ledere af FN skal gennemføre denne ændring. Der må ikke længere være mulighed for, at en enkelt regering hindrer FNs rigtige proces eller et flertal af regeringer til at undertrykke ethvert mindretal. Og FN skal have myndighed til at træffe passende disciplinære foranstaltninger over for regeringer, der krænker de rigtige principper i den globale samarbejdsorden, herunder som en sidste udvej indførelsen af ikke-partisomme, FN-sanktionerede fredsbevarende styrker.\nDet er også vigtigt, at FN's repræsentanter er hovedledere for deres respektive nationer. Kun hvis det er tilfældet, vil FN have den nødvendige myndighed til at være et effektivt verdensstyrende organ. FN's ledere - og faktisk alle ledere i denne globale samarbejdsorden (ikke kun i regeringen, men på alle områder af menneskelig bestræbelse) - vil have et unikt stort ansvar for, selvom personer inden for den kollektive orden af menneskeheden alligevel lider under de umodne handicap ved egoisk levevis, skal lederne af den globale kooperative orden (uden fiasko) bevare og beskytte denne orden ved at opgive den selvcentrerede, ikke-samarbejdsvillige og intolerante (eller kærlige) livsstil og politikker og aktiviteter, der stammer fra det.\nVerdens folk og nationer skal begynde det XNUMX. århundrede med et afslag på at støtte den militaristiske tilgang - den nationalistiske, aggressive og separatistiske tilgang baseret på race, etniske, religiøse, økonomiske og politiske forskelle. Sådanne store ændringer i menneskers liv og regeringsførelse kan foretages. Faktisk af hensyn til hele den nuværende og fremtidige menneskehed skal disse ændringer foretages - på en ikke-voldelig måde og i den blide, men vedvarende disposition af manglende overensstemmelse med den militaristiske måde i verdenspolitikken.\n4. Samarbejde + Tolerance = Fred\nMin kaldelse til alle mennesker er dette: Accepter med ydmyghed, at din retmæssige position (og alles) i verdens "familie" ikke er en dominans og kontrol, men en af samarbejde og tolerance. Kun på grundlag af samarbejde og tolerance er det muligt for fred at blive etableret. Faktisk er dette en stor og absolut moralsk lov, som jeg kort har udtrykt i ligningen "Samarbejde + Tolerance = Fred". Det er absolut nødvendigt, at menneskeheden omfavner denne moralske disposition.\n"Samarbejde + tolerance = fred" er det store alternativ til ødelæggelsesvejen, og det skal blive en universelt accepteret disciplin. Den menneskelige "familie" bør fuldt ud og endelig nægte at støtte det militaristiske synspunkt, nægte at tillade krig som et middel til at nå de ønskede mål. Gennem denne gestus kan verdens folk føle deres styrke og tilknytning til hinanden og deres kollektive magt til at transformere den sædvanlige politik og således skabe fred i verden.\nAlle burde blive positive over for denne globale samarbejdsordre, fordi den kooperative orden er til alles overlevelse og velbefindende.\nLad alle handle efter hans eller hendes hjertelyst for at bevare denne verden.\nLad alle handle efter hans eller hendes hjertesmag for at bevare menneskers samfund.\nLad ikke denne dyrebare gave fra menneskelig eksistens nedbrydes eller endda udslettes.\nLad ikke denne dyrebare verden på jorden ødelægges.\nBevar disse gaver - ved at gøre og kræve, hvad der er rigtigt.\nJeg tilbyder dig disse ord som en advarsel og en gave.\nJeg siger alt dette i kærlighed - til dig og til alle.\nBog af denne forfatter\nIkke-to er fred: Den almindelige folks måde at global samarbejdsorden på (udvidet 4. udgave)\naf Adi Da Samraj. (Introduktion af Ervin Laszlo)\nI denne bog taler Adi Da om nødvendigheden af at genoprette menneskelig civilisation baseret på principper om gensidig tillid, samarbejde, tolerance, "forudgående enhed" og den ubegrænsede deltagelse af hele menneskeheden i at transformere sin egen skæbne. Dette er en unik omfattende adresse til de globale kriser i vores tid. Bogen indeholder Adi Da's "radikale" argument for at overskride egoitet sammen med hans presserende opfordring til at stifte Global Cooperative Forum - en ny type menneskelig orden. Dette forum vil tillade menneskeheden at blive bevidst om sig selv som en stor sammenhængende kraft - den eneste styrke, der er i stand til at kræve og gennemføre systemiske ændringer, som verden har brug for.\nDenne fjerde udgave er vigtig undersøgelse for alle, der er bekymrede over tilstanden i globale anliggender. Der er tre nye essays i denne opdaterede udgave: "Alle former for ægte religion peger på virkeligheden selv", "menneskeheden-som-en-helhed skal samlet tage fat på dens virkelige problemer" og "ingen fjender".\nInfo / Bestil denne bog. Fås også som en Kindle-udgave.\nRuchira Avatar Adi Da Samraj, kendt som Den guddommelige verdenslærer, blev født i New York i 1939. I årenes løb har Avatar Adi Da været kendt under forskellige navne (herunder “Bubba Free John” og “Da Free John”). Indtil han døde i november 2008, boede han i Californien, Hawaii og Fiji.\nFor mere information om hans lære, besøg www.adidam.org samtwww.adidam.in.\nBøger af og om Avatar Adi Da.\nEnergetik og enhed: Der er intet adskilt, uanset udseende\nEnergetik er grundlæggende for den manifesterede verden, vi ser, og kun et samlet energifelt ...\nEnergetik og enhed: Der er intet adskilt, uanset udseende (video)\nHvorfor misogyni skal tackles i uddannelse fra folkeskolen\nby Louise Mullany, University of Nottingham og Loretta Trickett, Nottingham Trent University\nGlobal forskning på grundskoler har vist, at drenge lærer at opføre sig på kønsmæssige måder, der er ...\nHvorfor vi stadig kan genkende mennesker i ansigtsmasker\nDe fleste mennesker kan let genkende kendte ansigter, selv fra billeder i lav kvalitet eller fra fotos ...\nAt være sammen med kærlighed: Soul Mates, Soul Families og Soul Groups\nHele pointen med en soulmate, der dukker op i dit liv, er at vise dig selv. Det er ...\nGå med glæde: Oplev den ubegrænsede natur, som du virkelig er\nMed denne krop har jeg opdaget, at jeg er i stand til at levere et praktisk talt uendeligt spektrum til denne verden ...\nHvorfor Marianne Williamsons kandidatur til præsident er vigtig\nHvordan ved du, at der findes noget, hvis du aldrig hører om det? Hvordan ved du om sandheden, som ...\nInnovation i alderen af Amazon, Walmart, IBM og Ayn Rand\nNår jeg sammenligner noter med en nabo, sagde jeg, at vi bestiller mere og mere fra Amazon. Hun på ...


Matematikundervisning udenfor klasseværelset — Dansk\nDu er her: Forside / Aktuelt / Matematikundervisning udenfor klasseværelset\nMatematikundervisning udenfor klasseværelset\nSkolen ud i verden – og verden ind i skolen\nDe fleste museer og oplevelsessteder i Danmark har undervisningsmateriale knyttet til deres samling. Nogle steder vil undervisningsmaterialet være knyttet til et specifikt skolefag, andre steder er materialet knyttet til elevers overordnede motivation eller kreativitet. I den nye folkeskolereform lægges der vægt på, at en del af undervisningen kan foregå udenfor de normale klasserum, og der lægges vægt på, at skolerne samarbejder med foreninger og institutioner udenfor skolens egen verden.\nMatematiklæreren kan måske stadig vælge at holde sig til sit eget klasseværelse, men hvis man arbejder ud fra et kodeks om at forsøge at skabe sammenhæng i elevernes skoledag, så kan matematiklæreren opnå mange fordele ved at engagere sig i samarbejdet med institutioner udenfor skolens mure.\nPraktiske råd til matematik ud af huset\nTag på forbesøg uden eleverne, hvor du mødes med institutionens undervisningskonsulent eller publikumsansvarlige. På mødet er det en god idé at skrive en uformel samarbejdsaftale og udarbejde en tidsplan for besøget. Undervisningskonsulenten vil ofte have idéer til aktiviteter, som eleverne kan arbejde med. Måske kan det være svært for dig som matematiklærer at se det faglige indhold i nogle af aktiviteterne, men prøv at være loyal over for stedets kendetegn og accepter, at eleverne i løbet af besøget vil arbejde med en anden slags faglighed, end de plejer.\nlanlæg dagens stationer. Du kan tage udgangspunkt i det eksisterende materiale, men du kan også selv opfinde nogle aktiviteter, så eleverne møder arbejdsstationer eller opgaver fordelt rundt på området. Du kan også finde inspiration til planlægningen ved at kontakte en læreruddannelse eller ved at bruge projektmateriale fra www.learningmuseum.dk. Det er godt, hvis eleverne er bekendt med formålet med dagen og de specifikke mål med de enkelte stationer, men du må også være åben for, at eleverne måske lærer noget helt andet end planlagt.\nSørg for, at de fleste stationer er baserede på fysisk eller mundtlig aktivitet og kan køre uden instrukser fra en voksen. Måske kan små videoer give eleverne en ide om, hvad de skal arbejde med, men ofte kan tydelige og korte skriftlige instrukser fungere fint – eleverne kan læse mere end man tror, især hvis der slet ikke er nogen voksen, man kan spørge. Hvis enkelte stationer kræver instruktion kan man arrangere enkelte expert-elever, der på skift kan stå for denne station.\nFordel eleverne i grupper før besøget og brug kun ganske kort tid på introduktion til dagens arbejde ved ankomst til institutionen. Det kan være en fordel at lade institutionens konsulent stå for introduktionen, fordi det ofte glider lidt bedre ind, hvis husets ejer præsenterer reglerne, men eleverne vil ofte være ivrige efter at komme i gang, så introduktionen skal holdes kort.\nTag materialer fra dagen med hjem enten som fysiske aktiviteter eller som elektroniske opgaver og brug undervisningstid på at arbejde videre med aktiviteterne. I løbet af efterarbejdet kan du hjælpe eleverne med at finde sammenhænge mellem besøget og den almindelige matematik. Ikke fordi der skal være sammenhænge imellem skole og omverden for enhver pris og til alle tider, men det er ærgerligt, hvis besøgene blot bliver parenteser i elevernes liv.\nSamarbejdet mellem verden uden for skolen (hvor der flere steder på for eksempel museer findes en specifik og traditionsrig faglighed) og skolefag er med til at udvide og tydeliggøre de læringsmuligheder, som museer og oplevelsesinstitutioner rummer, samtidig med museet selv bliver udfordret af skolebesøget til at se på samlingen med friske øjne. Udfordringen rammer også de folkeskoleelever, der gennem besøget får sat matematikken, omverden og potentialer fra begge verdener ind i en ny sammenhæng. Og det udfordrer matematiklæreren, som skal arbejde med sit fag gennem flere dimensioner.\nHer finder I folderen "Matematikundervisning uden for skolen" som pdf-fil til at downloade.\nLæs den fulde artikel under Lærer til lærer på folkeskolen.dk\nMie Engelbert Jensen\nRapporter og pressemeddelelser\nMaP afslutningsarrangement i Sønderborg\nSønderborg, 28. maj 2014\nMaP-brochure til matematik og job\nKiel, juli 2014\nRapport: Lektiecafémodellen og inklusion\nOdense, januar 2014\nMaP-brochure til aktuelle emner og trends i matematikken i trykken\nKiel, december 2013


Forårstogt til de Britiske øer\nForårstogt til de Britiske øer group-tour Rundrejse med dansk rejseleder\nSouthhampten – Portland – Cork – Dublin – Liverpool – Belfast – Orkneyøerne – Invergordon – Edinburgh – Amsterdam\nPå dette dejlige krydstogt rejser vi hele vejen rund om Det Forenede Kongerige og Irland. Vores togt rammer bl.a. historiske Edinburgh med det berømte Edinburgh Castle og det skotske højland, som emmer af stolte klaner, gamle traditioner og barsk natur, som du har mulighed for at opleve ved Loch Ness, Iverness og Urquhart Castle. Vi runder også Kirkwall som ligger på de berømte ”sæl-øer”, Orkney. Vi skal naturligvis også gøre landgang på Den Grønne Ø, Irland, med stop i både Cork og Dublin og i nordirske Belfast er der mulighed for at tage med på udflugt til bl.a. Gigants Chauseway. Vores danske rejseleder fører dig trygt gennem oplevelserne.\nKøbenhavn - London og ombordstigning i Southampton\nPortland, England. Krigshistorie og smukke kystlandskaber\nCork (Cobh), Irland. Besøg i hyggelige Cobh og mulighed for frivillig tur til Cork centrum med rejselederen\nDublin (Dun Laoghaire), Irland. Mulighed for byrundtur i Dublins Fair City med universitetet Trinity College og domkirken St. Patricks Cathedral\nBelfast, Nordirland. Mulighed for udflugt til månelandskabet Giants Causeway, smuk Irsk natur og Dunluce Castle\nKirkwall, Orkneyøerne, Skotland. Historisk kultur og betagende natur\nInvergordon, Skotland. Mulighed for udflugt i det skotske højland med Loch Ness\nEdinburgh (Newhaven), Skotland. Mulighed for byrundtur i Edinburgh med bl.a. Edinburgh Castle\nPå havet mod Holland\nAnkomst til Amsterdam, Holland og hjemrejse\n14-05-2022 11 dage 15.998,–\nKøbenhavn - London og ombordstigning i Southampton Afrejseling kl. 17.00\nVi letter fra København og flyver til London og tjekker vi ind på vores dejlige skib, som vil være vores hjem de næste 10 nætter.\nPortland, England. Krigshistorie og smukke kystlandskaber Ankomst kl. 07.00, afsejling kl. 17.00\nPortland er en lille halvø i det sydlige England, og huser en af verdens største menneskeskabte havne. Havnen stod færdig i 1872 og blev lavet for at beskytte Englands sydlige kyst og havde en stor rolle i både Første og Anden Verdenskrig. I dag tager folk til Portland for at nyde den smukke natur og den knapt 30 km lange strand.\nDet er ikke muligt at gå ud af havnen, men der er gratis shuttlebusser som tager dig til Castletown, den sydlige del af Portland, der ligger lige udenfor havnen. Her kan man se byen D-day museum og Portland Castle lige overfor. Herfra kan du tage ud til Portlands fyrtårn, hvorfra man kan se hvor langt det smukke kystlandskab strækker sig.\nVil du hellere nord for havnen, kan du tage en gratis shuttle til Waymouth, som ligger på fastlandet, og er en farverig, hyggelig lille by, som bestemt er et besøg værd. Herfra kan man tage videre ud i den fantastiske natur, langst UNESCO-fredede Jurrasic Coast, et kystlandskab som strækker sig fra Dorset til det østlige Devon.\nRejselederen vil være behjælpelig med ideer til hvordan dagen kan tilbringes.\nCork (Cobh), Irland. Besøg i hyggelige Cobh og mulighed for frivillig tur til Cork centrum med rejselederen Ankomst kl. 11.00, afsejling kl. 19.00\nDublin (Dun Laoghaire), Irland. Mulighed for byrundtur i Dublins Fair City med universitetet Trinity College og domkirken St. Patricks Cathedral Ankomst kl. 07.00, afsejling kl. 19.00\nMed det gæliske udtryk Cead Mile Failte, som betyder noget i retningen af ”hundrede tusinde gange velkommen”, bydes vi velkommen til Dublin. Byen blev grundlagt i 841 e.Kr. af norske og danske vikinger. I middelalderen overtog normannerne byen og byggede Dublin Castle som symbol på englændernes overherredømme over Irland. Dette varede ved indtil påskeoprøret i 1916, hvorefter Irland blev en selvstændig republik.\nDagens Albatrosudflugt er en byrundtur fra havnen i Dun Laoghaire rundt i Dublin, hvor vi besøger universitetet Trinity College og domkirken St. Patrick’s Cathedral, som er Irlands største kirke. Vi vil både køre i bus og se byen til fods. Eftermiddagen er afsat til egne eventyr i den hyggelige by. Besøg for eksempel den klassiske cafékæde Bewley’s, hvor man kan få serveret en god kop te eller kaffe med nogle af de gode irske kager, tag på shopping i Grafton Street, eller nyd en Guiness på Irlands ældse pub, The Brazen Head, mulighederne er mange i denne hyggelige by.\nLiverpool, England. The Beatles og tid på egen hånd Ankomst kl. 06.00, afsejling kl. 20.00\nVi ankommer i dag til Liverpool, til den berømte havnefront ved floden Mersey. Liverpool startede i det 12. århundrede som en lille fiskerby men blev hurtigt en handlene havn som sejlede mænd og materialer til Irland. I det 18. århundrede voksede liverpool enormt på grund af deres sukker-, Krydderi- og tobakshandel med amerikanerne og da Victoria blev dronning var Liverpool, belvet Englands største kommercielle havneby.\nByen er nok allermest kendt for fire unge menneskers indsats ud i musikken. Liverpool kan nemlig prale af at være byen, der fostrede The Beatles – gruppen, der har været med til at skabe den musik, der må siges at være kendetegnende for slutningen af 1900-tallet.\nDet er nok de færreste, der ikke kan synge med på deres hits som ”Hey Jude”, ”I Want To Hold Your Hand” og ”She Loves You”. De gæster, der har lyst, kan følge med rejselederen på en gåtur til fods, som bl.a. lægger vejen forbi det prisvindende museum The Beatles Story, hvor man kan se, hvordan de unge knægte gik fra en ydmyg barndom i Liverpool til en hidtil rockstjernestatus med hele verden som tilbedere (evt. transport og entréer er ikke inkluderet).\nDu kan også tilbringe dagen på egen hånd kan se nærmere på byen.\nBelfast, Nordirland. Mulighed for udflugt til månelandskabet Giants Causeway, smuk Irsk natur og Dunluce Castle Ankomst kl. 07.00, afsejling kl. 18.00\nI dag ankommer vi til Belfast, hovedstaden i Nordirland som er historisk kultur og fantastisk natur i én.\nDen mangeårige åbne konflikt ”the troubles” har haft stor indflydelse på Belfast især, og var i 70’erne og 80’erne karakteriseret som en af verdens farligste byer. Nu da konflikten mellem protestanter og katolikker forbi oplever man en rivende udvikling med restaurering af hele bymidten med betagende arkitetur af både historisk og moderne form.\nNordirland byder på en lang række seværdigheder lige fra de ældste tider til i dag. Desuden kan nordirerne prale af at have et vidunderligt og varieret kystlandskab, som vi skal se nærmere på i dag. På UNESCO s liste over verdenskulturarv finder man månelandskabet Giant s Causeway, som ligger og lurer under klipperne. I oldtiden må irerne have undret sig over, hvordan landskabet er blevet skabt, for Dagens Albatrosudflugt går til The Causeway, der består af ca 40.000 basaltsøjler, som står helt tæt sammen. Fænomenet er et resultat af et vulkanudbrud for ca. 60 milioner år siden. Toppen af søjlerne danner trædesten, der fører fra klippens fod ud i havet, hvor de forsvinder. De fleste af søjlerne er sekskantede, men nogle har fire, fem, syv og otte sider. De højeste er ca. 14 m.\nLegenden siger, at ireren Finn McCool havde forelsket sig i en skotsk kæmpe og byggede kæmpedæmningen for at nå over til sin elskede. Uanset om man lægger legender eller geologi til grund for skabelsen af The Causeway, så er der ikke noget der kan ødelægge den magi og vildskab, som ses her ved de truende, grå klipper. På vejen tilbage mod Belfast gør vi holdt ved Dunluce Castle. En romantisk borgruin, som klamrer sig til en klippeskrænt næsten omgivet af vand, og våger over den storslåede kystlinje. Ganske enkelt et af Irlands absolut mest stemningsfyldte slotte.\nKirkwall, Orkneyøerne, Skotland. Historisk kultur og betagende natur Ankomst kl. 13.30, afsejling kl. 20.30\nDe fleste har nok hørt remsen kulingvarsel for Tyskebugt, tampen, Viking, Orkney, Shetland, Dogger, Humber, Thames og farvandet vest for Hebriderne i pressens radiovis, men det er nok de færreste, der havde forestillet sig, at de skulle besøge nogen af stederne. Det laver vi om på i dag. Vi lægger nemlig til i Kirkwall, som er den største by på Orkneyøerne ud for det skotske fastland. Orkney er oldnordisk for ”sæl-øerne”, og i lighed med de andre Nordatlantiske øer har Orkney en righoldig vikingehistorie. Men historien går endnu længere tilbage til en af de ældste europæiske civilisationer. Skara Brae, Nordeuropas Pompeji, lå gemt i næsten 5.000 år, før en vældig storm afslørede den ældgamle bebyggelse. De 10 etværelses boliger er lige til at flytte ind i, fuldt møblerede og med fuld sanitet – alt udført i sten. Stedet er på UNESCO´s liste over verdens kulturarv sammen med flere andre forhistoriske kulturminder på Orkney.\nØgruppen består af ca. 70 øer og skær og ligger ca. 10 km ud for den nordøstlige spids af det skotske fastland. Havet har en enorm indflydelse på Orkneys vejr, og det relativt varme vand i Golfstrømmen, som kun svinger ca. 5 grader i temperatur gennem året betyder, at den gennemsnitlige lufttemperatur på Orkney kun svinger med lige omkring 10 grader fra sommer til vinter. Det 14 mest markante træk ved Orkneys vejr er vinden, og med den åbne eksponering til Atlanterhavet og Nordsøen er det forståeligt nok. Der er tegn på menneskelig beboelse i Orkney for over år siden, og på øen Papa Westray har man fundet spor af den ældste bolig i Storbritannien. Springer man frem til den nyere historie, finder man resterne af den kejserlige tyske flåde, som tyskerne valgte at destruere i bugten Scapa Flow i 1919 efter at have tabt krigen på Vestfronten i 1. Verdenskrig. Natten mellem den 13. og 14. oktober 1939 trængte den tyske ubåd U 47 gennem det engelske forsvar ved Scapa Flow, sænkede slagskibet Royal Oak og beskadige slagkrydseren Repulse og forsvandt igen. 833 besætningsmedlemmer på Royal Oak omkom. Her er anderledes fredeligt i dag.\nLangs Orkneys kyster kan man let få øje på bl.a. gråsæler, som dovent ligger og slikker sol eller kaster sig ud i brændingen på jagt efter frisk fisk. Når vi sejler ind til Kirkwall kan vi være heldige at få øje på marsvin og delfiner, og hvis vi er rigtig heldige kan vi få øje på en flok spækhuggere. Vi lægger som sagt til i Kirkwall, som er et rigtig godt udgangspunkt for at udforske Orkney. Her ligger en smal hovedgade med små forretninger, caféer, hoteller, restauranter og barer.\nDu kan gå en tur i den hyggelige by Kirkwall, eller måske besøge Highland Park, der af mange anses for at være verdens bedste destilleri. Det er Skotlands nordligst producerede whisky, og ved fire lejligheder er de gyldne dråber herfra blevet kåret som verdens bedste. Det er også muligt at tage på en af skibets udflugter. Spørg rejselederen til råds, om hvordan du kan tilbringe dagen.\nInvergordon, Skotland. Mulighed for udflugt i det skotske højland med Loch Ness Ankomst kl. 07.00, afsejling kl. 18.00\nI dag skal man stå tidligt op, hvis man vil nyde indsejlingen gennem den smukke fjord Cromarty Firth. Det er et område, som er kendt for sin store naturskønhed og det rige og varierede dyreliv. Her er fugle og en lang række af havpattedyr, blandt andet delfiner. Kun to steder i Storbritannien finder man stedfaste delfiner, og denne fjord er et af dem. Vikingerne kom sejlende her til det skotske højland, og stadig i dag ser man sporene fra de nordiske kulturer. I den vestlige del af højlandet er der skandinavisk-klingende stednavne som Shieldaig (sildevig) eller Diabaig (dybvig). Og så var der klanerne. Hele det skotske klansystem blev udviklet med Mackayerne og Sinclairerne, Mackenzierne og Fraserne, Macdonald-klanen og mange flere. Alle forsøgte de med magt at holde fast på deres territorier. Disse gælisk-talende klaner havde en stærk og levende kultur, som stadig er en stor del af livet i højlandet. På trods af at klanerne i dag er forsvundet, er det skotske højland fortsat noget for sig. Folk kommer ikke kun hertil for at nyde den uspolerede natur, men også for at opleve den specielle blanding af fortid og nutid.\nInverness, som ikke ligger langt fra Invergordon har masser af attraktioner. I byen er en af de største seværdigheder måske domkirken Saint Andrew’s Cathedral, som ligger ved flodbredden over for slottet. Katedralen har ingen spir, da pengene slap op, inden man kunne nå at bygge dem. Fronten er faktisk en kopi af fronten på Vor Frue Kirke i København, som billedhuggeren Bertel Thorvaldsen var med til at skabe.\nDet skotske højland siges at være noget af den smukkeste natur i Europa, så det er naturligt, at vi på dagens arrangerede udflugt kører ud i landskabet. Turen går til verdens måske mest berømte sø, Loch Ness, hvor mysteriet om uhyret Nessie er forblevet uløst i over 100 år. På dagens udflugt kan du selv se, om du kan få øje på Nessie. Ved Loch Ness bred besøger vi slottet Urquhart Castle. På trods af at dette er en borgruin, er det stadig et imponerende syn, og man kan sagtens fornemme tidligere tiders storhed. Det er en af Skotlands største borge, og herfra er der en prægtig udsigt over Loch Ness.\nEdinburgh (Newhaven), Skotland. Mulighed for byrundtur i Edinburgh med bl.a. Edinburgh Castle Ankomst kl. 07.00, afsejling kl. 18.00\nVi lægger til i havnebyen Newhaven, som ligger ganske få kilometer fra Skotlands næststørste by Edinburgh. Her er det oplagt at tage ind til selve Edinburgh, som er en yderst charmerende by. Det gamle centrum ligner ikke andre storbyers gamle bykerne, for her har man i stedet for de sædvanlige butikskæder valgt at satse på små, hyggelige specialforretninger og intime restauranter og barer. Byens største attraktion er uden tvivl borgen Edinburgh Castle, som de fleste danskere kender til fra det årlige Military Tattoo, som afholdes her. Det berømte, skotske slot har en kompleks historie, og man mener, at den første bebyggelse på stedet blev opført i det 12.århundrede. Det er historikernes realistiske bud, at det opførte fæstningsværk på det tidspunkt mest af alt mindede om den træstruktur, som de fleste nok kender fra filmen »Braveheart«. I dag er borgen et imponerende bygningsværk i sten, og bygningerne huser blandt andet de skotske kronjuveler. Resten af byen voksede ud fra fæstningen og den vulkanklippe, den ligger på. De første huse i byen blev bygget i det område, som i dag kaldes Lawnmarket, og langs hovedgaden High Street. Sammen danner denne strækning ned til paladset »Royal Palace of Holyroodhouse« den såkaldte Royal Mile, som har fået sit navn, fordi skotske og engelske regenter fulgte denne rute mellem paladset og Edinburgh Castle.\nDagens udflugtstilbud er en tur til Edinburgh med byrundtur hvor vi blandt andet skal se Edinburgh Castle. Fra voldene kan man se ned på elegante, svungne terrasser, de middelalderlige gyder og stræder, som vidner om over tusind års historie. Vi tager i dag på byrundtur hvor vi blandt andet besøger Edinburgh Castle, Holyrood Palace m.m. Undervejs vil der være indlagt tid til frokost på egen hånd (ikke inkluderet).\nVi har en dag på havet, hvor vi kan slappe af og nyde vores dejlige skib. Der er rig lejlighed til at benytte de skønne faciliteter om bord og nyde den afslappede og eksklusive atmosfære. Begynd eventuelt dagen med en tur i fitnessrummet. Eller sæt formiddagen af til forkælelse i skønhedssalonen, efterfulgt af en tur i jacuzzien eller swimmingpoolen.\nAnkomst til Amsterdam, Holland og hjemrejse Ankomst kl. 07.00\nEfter ankomsten til Amstersams store havn kører vi mod lufthavnen, hvorfra der er hjemrehse mod Danmark.\nEdinburgh. Heldagsudflugt med byrundtur i Edinburgh inkl. adgang til Edinburgh Castle, Holyrood Palace og den Kongelige yacht Brittania\nDublin. Halvdagsudflugt med byrundtur i Dublin med rejselederen inkl. Adgang til Trinity College, St. Patrick's Kathedralen og Dublin Castle\nTillæg for indvendig enkeltkahyt kat. IB: kr. 9.998,-\nTillæg for udvendig enkeltkahyt med vindue kat. OA: kr. 13.398,-\nTillæg for udvendig enkeltkahyt med balkon kat. BA: kr. 30.998,-\nTillæg for udvendig dobbeltkahyt med vindue kat. OA: kr. 1.698,- pr. person\nTillæg for udvendig dobbeltkahyt med balkon kat. BA: kr. 10.498,- pr. person\nFly København – London og Amsterdam – København\nHavneskatter og -afgifter (ca. kr. 1.650,- pr. person)\nUdflugtspakke kr. 2.498,- pr. person\nDrikkepenge på krydstogtskibet (beregn kr. Ca. 980,- pr. person)\nNorwegian Cruise Line hører til i den billigere ende af krydstogtrederierne på det danske marked. Det er et 3-stjernet rederi, hvor komfort og service kan sammenlignes med et hotel i samme kategori. Har man tidligere sejlet med fx Celebrity Cruises, kan man ikke forvente samme serviceniveau og gastronomiske oplevelser hos Norwegian Cruise Line, for pris og kvalitet hører nu engang sammen. Når det er sagt, så er oplevelsen om bord for de fleste stadig på et niveau, der ligger langt over det man kender hjemmefra.\n10:15:22 | 0.5 | da-DK | NMT-WEB-118


Borgmester til minister: Banedanmark må kompensere pendlere | TV 2 Lorry\nARKIVFOTO Foto: Dennis Lehmann / Scanpix\nBorgmester til minister: Banedanmark må kompensere pendlere\nSporarbejdet på Køge Bugt-banen er blevet forsinket. Nu kræver Solrøds borgmester, at Banedanmark giver økonomisk kompensation for forsinkelsen.\n26. aug 2016, kl. 12:06\nKøge Bugt-banen er forsinket, og det har bragt sindene i kog blandt både S-togspendlere og politikere.\nNu melder endnu en politiker sig på banen og kræver i et brev til transportminister Hans Christian Schmidt, at S-togspendlerne bliver kompenseret økonomisk.\nSolrøds borgmester, Niels Hörup (V), mener nemlig, at det er uacceptabelt og til stor gene for kommunens pendlere, at Banedanmark ikke har overholdt sin tidsplan og nu forlænger sporarbejdet på Køge Bugt-banen med 14 dage.\n- I Solrød Kommune pendler 78 pct. af borgerne hver dag til og fra arbejde, og derfor er en sådan forlængelse til stor gene for borgerne, som har svært ved at kombinere arbejdsliv og forlængede transporttider med daginstitutionernes åbningstider, indkøb, madlavning, børnenes sengetider osv. Jeg kan i min daglige dialog med kommunens borgere konstatere, at dette er et reelt problem for en lang række af dem, skriver Niels Hörup i brevet til transportministeren.\nLæs også Sporarbejde på Køge Bugt-banen forsinket\nIfølge en pressemeddelelse fra Solrød Kommune forsikrede transportministeren allerede før sporarbejdet startede, at Banedanmark havde maksimalt fokus på at få arbejdet gennemført til tiden.\n- Du bør tage initiativ til, at de mange daglige togpassagerer, som pt. er buspassagerer, får en økonomisk kompensation, da der med den betydelige forlængelse af rejsetiden samt øvrige gener ikke er overensstemmelse mellem det betalte og det leverede produkt. En økonomisk kompensation er i øvrigt ikke et ukendt fænomen, hverken for togdrift eller for den sags skyld lufttrafikken, skriver Niels Hörup i brevet.\nDermed melder Solrødborgmesteren sig i koret af politikere, der kræver økonomisk kompensation for pendlerne.\nOnsdag bragte TV 2 Lorry historien om, at politikeren Morten Dahlin (V) fra Greve Byråd havde sendt et brev til Banedanmarks administrerende direktør, Per Jacobsen, hvor han blandt andet blev inviteret på en togbus-tur på strækningen.\nLæs også Politikerne raser over bane-forsinkelse: Pendlere må kompenseres\nI samme ombæring mente Venstre-politikeren, at Banedanmark måtte yde økonomisk kompensation til pendlerne, hvilket blev bakket op af Socialdemokraten Henrik Sass Larsen.


Erhvervsorganisationer om ny politisk aftale: »Et kæmpe grønt fremskridt« - FINANS\nDer skal udbydes 2 gigawatt havvindenergi inden udgangen af 2030, og det kan være med til at kvæle stigende energipriser, siger DI. Dansk Erhverv stemmer i, og mener at aftalen er endnu et skridt på vejen mod at blive verdens bedste land til grøn omstilling.\n04.12.2021 kl. 13:44\nElforbruget i yderligere to mio. danske husstande skal inden udgangen af 2030 være fra vindenergi.\nRegeringen, SF, De Radikale, Enhedslisten, Alternativet og Kristendemokraterne har indgået en grøn delaftale i forbindelse med næste års finanslov. Aftalen er, at der skal udbydes yderligere to gigawatt havvind til etablering inden udgangen af 2030.\nAftalen glæder Dansk Industri og politisk direktør, Emil Fanikke Kiær, der kalder aftalen »et kæmpe grønt fremskridt«.\n»Der bliver nu sat handling bag ambitionerne. Hvis vi skal gennemføre en grøn omstilling af industrien og transportsektoren, kræver det, at vi producerer mindst dobbelt så meget grøn strøm som i dag. Vi er stødt på små og store udfordringer i forbindelse med planlægningen og sagsbehandlingen af vindmølleparker. Nu bliver der sat mere skub i processen, og det er godt, for det tager mange år at etablere en vindmøllepark, uanset om den er til havs eller kystnær. Det er helt afgørende, at tempoet og smidigheden bliver sat betydeligt op,« siger Emil Fannikke Kiær i en pressemeddelelse.\nOgså Dansk Erhverv er tilfredse med delaftalen, der kommer til at fordoble Danmarks produktion af havvindenergi.\n»Dansk Erhverv kvitterer for de gode klimainitiativer i den grønne delaftale om finansloven 2022. Mere billig grøn strøm og fart på elektrificeringen er afgørende, hvis Danmark skal blive fri af kul, olie og gas. De 2 gigawatt havvind giver omstillingen langt mere vingefang – og flytter Danmark endnu et skridt på vejen mod at blive verdens bedste land til grøn omstilling,« siger Ulrich Bang, klima- og energipolitisk chef i Dansk Erhverv.\nAftalen ventes allerede i 2025 at føre til reduktion af 0,5 mio. ton drivhusgasser fra f.eks. fangst og lagring af CO2, fortæller finansminister Nicolai Wammen.\n»Danmark har et af verdens mest ambitiøse klimamål, og dagens grønne aftale sætter endnu en milepæl i dansk klima- og energipolitik. For det første er vi klar til at tage helt nye teknologier i brug som f.eks. pyrolyse eller fangst og lagring af biogen CO2. Det giver os reduktioner for yderligere 0,5 mio. ton allerede i 2025. For det andet kan vi sætte havvind op på vilkår, som ikke kommer til at koste staten penge. Det viser, at der er en utrolig fart i udviklingen på det grønne område – både teknologisk og i markedet,« siger finansminster Nicolai Wammen i en pressemeddelelse.\nAftaleparterne er samtidig blevet enige om at drøfte en mulig energiø i Nordsøen. Tilgangen er, at der hurtigst muligt skal etableres 10 gigawatt i havvind i Nordsøen tilkøblet energiøen med 2040 som sigtepunkt. Samlet set er aftalepartierne enige om at afsætte ca. 1,3 mia. kroner på finansloven til nye grønne initiativer.\n»På det seneste har vi oplevet meget høje energipriser. Det skyldes blandt andet, at vi ikke producerer tilstrækkeligt med vedvarende energi. Med denne aftale øger vi forsyningssikkerheden, og det vil på sigt beskytte os mod de store udsving i energipriserne,« siger Emil Fannikke Kiær.\nAftaleparterne regner i øvrigt med, at yderligere 2 gigawatt havvind skal kunne opføres uden at påvirke de offentlige finanser, lyder det i aftaleteksten.


42-årige Katja Handberg er voksenlærling på Hovedstadens Letbane. Pressefoto\nMindst 62 årsværk på letbanebyggeriet skal være lærlinge har parterne bag letbanen besluttet. Målet er at få flere unge igennem erhvervsuddannelser\nErhverv Prognoser viser, at der kommer til at mangle faglært arbejdskraft i Danmark også inden for byggeriet, fordi mange ældre går på pension, og der ikke uddannes nok nye. Men det skal der laves om på, hvis det står til Hovedstadens Letbane.\n”Det er vigtigt, at vi tager et ansvar for at sikre gode uddannelser for vores unge. Det har vi i Brøndby i forvejen et stort fokus på, og vi er glade for, at Hovedstadens Letbane gør meget ud af, at der kommer lærlinge på byggeriet af letbanen. Faktisk søger mere end 25 procent af Brøndbys unge en erhvervsuddannelse, og vi ved alt for godt, at hvis det skal være attraktivt at tage en erhvervsuddannelse, skal det være muligt at få en praktikplads. Derfor er det vigtigt, at virksomheder tager ansvar og opretter flere praktikpladser, som vi ser her i letbanebyggeriet,” siger borgmester Kent Max Magelund (S) fra Brøndby Kommune, der sammen med ti andre kommuner og Region Hovedstaden står bag letbaneprojektet.\nDet er en win-win situation for alle parter, når Hovedstadens Letbane har indsat sociale klausuler i kontrakterne for letbanen for eksempel kravet om et minimum antal lærlingeårsværk på 62 år.\n"Det betyder, at virksomhederne på projektet skal ansætte lærlinge inden for fag, der er omfattet af de danske erhvervsuddannelser eller tilsvarende uddannelser i et andet land. Det gælder for eksempel elektrikerlærlinge, murerlærlinge, struktørlærlinge inden for jord- og beton, lærlinge inden for VVS- og ventilation, smedelærlinge samt kontorelever. Indtil nu har der været ansat lærlinge på letbaneprojektet svarende til knap fem lærlingeårsværk," skriver Metroselskabet og Hovedstadens Letbane i en pressemeddelelse.\nLetbanen er spændende\nHovedstadens Letbane er i løbende dialog med entreprenørerne om, hvordan de varetager lærlingeforpligtelsen. Entreprenørerne skal blandt andet udarbejde lærlingeplaner og løbende rapportere om antallet af lærlinge på projektet.\n”Aarsleff tog rigtig godt imod mig, og jeg blev hurtigt en del af sjakket. Jeg nyder arbejdsopgaverne inden for struktørfaget, som er meget varierende. For eksempel er det spændende at bruge hovedet i forhold til geometri og opmåling, når vi udfører armering og forskalling,” siger hun.\nAarsleff byder velkommen\nHovedstadens Letbane forventes at stå klar til brug i 2025.\nPubliceret 26 November 2019 10:30


Ture, oplevelser, aktiviteter og seværdigheder i Puno 2021 - Viator\nTing at gøre i Puno\nTure, billetter og aktiviteter i Puno\nStart på en dagstur på Titicakasøen, en stor bjergsø, der tjener som en naturlig grænse mellem Peru og Bolivia. Afrejse dit Puno hotel (Puno er en 4-timers kørsel fra Perus næststørste by, Arequipa) til havn, derefter udstilt via motorbåd mod de flydende Uros-øer. Besøg to af disse snesevis af menneskeskabte øer, der hver især er fremstillet af indfødte vasser, der findes i søens grundvand - og lærer om deres forskellige indbyggere og kultur, mens du går. Fortsæt derefter Taquile Island, hjem til nogle af Perus bedste vævere.\nDæk mere jord end du kunne alene, og brug en hel dag på at udforske nogle af de mindre besøgte byer og arkæologiske ruiner omkring Puno uden besværet med at navigere i offentlig transport. Besøg websteder, du måske ikke ellers kender til, og som få rejsende tænker at besøge, og drage fordel af indsigten i din guide for at lære mere om hver destination, end du selv ville gøre undervejs.\nUros og Taquileøerne på hurtigbåd\nUdforsk de idylliske flydende øer Titicacasøen på en spændende heledagstur fra Puno. Besøg Uros og Taquile for at få indsigt i de indfødte indbyggere i de unikke øer; ride de blide farvande i verdens højeste sø på en båd; og nyd en autentisk oplevelse af en kultur uberørt af fastlandet modernitet. Praktisk hotel afhentning og drop-off er inkluderet i denne tur.\nLuquina Island Homestay-oplevelse natten over fra Puno\nDesignet for rejsende, der søger en uforglemmelig kulturel ekspedition, tager denne 3-nat tur til Uros-øerne (Islas Uros) og Taquile Island (Isla Taquile) og omfatter en homestay med en lokal familie. Afgang Cusco, du stopper ved San Pedro de Andahuaylillas (Sixtinske Kapel i Amerika) og La Raya Pass på vej til Puno på Titicakasøen. Udforsk Uros Islands (Islas Uros), ophold hos en lokal familie på Amantani Island, og oplev de gamle ruiner af Taquile Island (Isla Taquile). To overnatninger 3-stjernet indkvartering, overnatning på en nat, vælg måltider, og hotel afhentning og afrejse i Cusco er inkluderet.\n2-dages tur Titicaca-søen fra Cusco\nOplev flere arkeologiske arkeologiske uraner med denne 2-dages private tur fra Cusco. Deltag i en lokal guide for at lære om pre-Incan og Incan historie som du besøger de arkæologiske steder i Raqchi, Pukara og Sillustani. Tilbring natten med en værtsfamilie på øen Llachon i Titikaka-søen. Udforsk søen med en vandretur og med båd den følgende dag.\nTag en motorbåd over Titicakasøen til den flydende ølby Uros og lær om en af de første etniske grupper i Andes og beundre håndværkene hos de store reedbåde lavet af øens mænd. Besøg Taquile Island for at se nærmere på kunsthåndværkene i denne region og spise frokost på en lokal restaurant - ikke inkluderet - før du går tilbage til Puno.\n2-dages Uros, Amantani, Taquile fra Puno med Homestay\nCruise Titicaca-søen til Uros-øerne (Islas Uros), Amantani-øen (Isla Amantani) og Taquile Island (Isla Taquile) på en 2-dages bådtur fra Puno, der omfatter overnatningssteder i et familiehus. Med en chance for at spise og socialisere med øerne Titicaca, tilbyder denne tur en kulturel og personlig forbindelse - og en måde at opleve på Amantani Island efter masser af dagstripere, der går tilbage til kysten.\nFlere ture i Puno\nAktiviteter i nærheden af Puno