Kom godt tilbage efter en sygemelding - Lederweb\n5 min. 5.286 12-01-2018\nChefpsykolog og partner i PPclinic\nAf: Helle Folden Dybdahl, PPclinic\nMange arbejdspladser har gennem længere tid haft fokus på at skabe gode rammer for medarbejdere, der efter en sygemelding skal tilbage på arbejde. Og alligevel er det svært. Hvilke arbejdsopgaver og hvor lange arbejdsdage kan medarbejderen klare? Det er forhold, som må afprøves og tilpasses den enkelte medarbejder gennem løbende opfølgning med nærmeste leder.\nLederen varetager en vigtig opgave med at få lagt en realistisk optrapningsplan for medarbejderen og sørge for, at planen bliver justeret gennem dialog, hvis der er behov for det. Du kan i kraft af din rolle prioritere i opgaver, kommunikere behov og aftaler til kollegaer, skabe retning og bane vejen for medarbejderen, hvilket ofte er dét, man som sygemeldt har brug for, når man skal tilbage på arbejde.\nNår du selv er sygemeldt, opstår der imidlertid ofte et dilemma, for hvem støtter dig i at vende godt tilbage på arbejde? Og hvem lægger den realistiske optrapningsplan?\nArtiklen her kommer ind på, hvilke udfordringer ledere ofte oplever efter en sygemelding, og hvordan du håndterer dem. Fokus er på forholdet til dine medarbejdere og til din egen chef. Artiklen giver praktiske råd om en god tilbagevenden.\nRolleforvirring – hvem passer på hvem?\nAfhængig af årsagen til sygemeldingen er én af de udfordringer, som både ledere og medarbejdere nævner i forbindelse med lederens tilbagevenden efter en sygemelding, den rolleforvirring, der kan opstå. Som leder har man et ansvar for at tage sig af sine medarbejdere og sørge for, at de trives og udfører deres arbejde. Når du er sygemeldt, sker der ofte et skred i denne positionering.\nHvis du ikke er tydelig om planen for din tilbagevenden, kan medarbejderne blive usikre på, hvad de kan forvente af dig. De vil måske forsøge at drage omsorg for og passe på dig eller uformelle ledere i gruppen kan dukke op og overtage rollen som den, der sætter retningen. Du kan dermed risikere at miste din autoritet og dit følgeskab, hvis du ikke formår at melde klart ud og skabe tryghed.\nSamtidig kan du, der er på vej tilbage på arbejde efter en sygemelding risikere at påtage dig for mange opgaver og for meget ansvar for hurtigt uden helt at have kræfterne til det. Dette skaber ikke den tilsigtede tryghed for medarbejderne men tværtimod øget utryghed, fordi det ofte medfører, at du ikke kan holde det, du lover.\nDet er vigtigt, at du tidligt kommunikerer struktur og plan om roller og rollefordeling, når du vender tilbage til arbejdet. Hvem tager sig af hvad, og hvordan forventer du at vende tilbage? Vær tydelig om planen, og om de begrænsninger, der er i en midlertidig periode.\nDet er bedre at være ærlig og tydelig over for medarbejderne end at lade som om, du har flere ressourcer, end tilfældet er. Det vil hurtigt skabe utryghed. Gør det klart, at du godt kan finde ud af at tage vare på dig selv, og det gør du bl.a. ved at skabe en plan, der er realistisk.\nEksempler på ting, du kan sige, som skaber tryghed hos medarbejderne:\nPlan: ”Planen er, at jeg arbejder 15 timer om ugen de næste tre uger. Det betyder, at jeg går kl. 12 hver dag. Selv om der er meget, jeg gerne vil hurtigt i gang med, er det en god plan, fordi jeg så kan komme stabilt tilbage til ledelsesarbejdet igen.”\nPrioritering og struktur: ”Jeg har valgt at bruge min tid på at fokusere på X. Hvis I har spørgsmål om Y, vil jeg bede jer gå til Hanne, og hvis I har udfordringer til Z, skal I gå til Lars. Hvis I har spørgsmål udover disse, kan I skrive dem til mig, og så vil jeg besvare dem, når jeg kan.”\nStøtte: ”I vil måske her i opstarten kunne mærke, at jeg bliver mere træt, end jeg plejer og er mere glemsom. Det er helt naturligt. Jeg får den hjælp, jeg har brug for og forventer at være fuldt tilbage inden for de næste to måneder.”\nMisforstået hensyn fra lederens leder\nSom leder har man typisk også selv en leder. Mange ledere nævner, at de normalt er meget selvkørende inden for deres ledelsesområde, og den relation man har til sin egen leder, er ofte præget af, at man har fokus på medarbejdere og drift. Det ændrer dog ikke på, at man kan have brug for hjælp og sparring i forbindelse med at vende tilbage efter en sygemelding. Ligesom éns egne medarbejdere har man brug for støtte til at prioritere, udarbejde af en realistisk optrapningsplan samt opfølgning.\nEn udfordring, der nogle gange viser sig, er, at den sygemeldte leders chef af respekt og misforstået hensyn holder sig i periferien og overlader beslutninger til den tidligere sygemeldte leder, ligesom han ville gøre i driftsrelaterede sammenhænge. Lederens chef overser dermed, at han har at gøre med en leder, som har brug for en anden type hjælp, end den der normalt efterspørges, og den sygemeldte leder ender med at stå alene med ansvaret for sin tilbagevenden.\nDet er i denne sammenhæng vigtigt, at man som leder for en sygemeldt leder sørger for at tilbyde den samme hjælp, som man ville tilbyde enhver anden medarbejder. Hvis du som leder ikke får den nødvendige hjælp af din egen leder, må du bede om den. Også selvom det for en tid skaber en anden relation.\nHvor henter du hjælp?\nMange ledere er kendetegnet ved at være handlekraftige og ved troen på, at man kan handle sig ud af det meste. Når handlekraften fx i forbindelse med stress eller stressrelaterede sygdomme rammes, kan det være svært at komme videre på egen hånd. Her kan du hente hjælp og sparring:\nNærmeste leder: Involvér din nærmeste leder i en god tilbagevenden. Tal om, hvordan I løfter driften i den periode, hvor du er delvist tilbage. Få konkret hjælp til prioritering, struktur, kommunikation med medarbejdere og en realistisk plan for opgaver og arbejdstid.\nHR: I nogle tilfælde kan det være en god idé at involvere HR og få input til, hvordan de tidligere har gjort, når en leder er vendt tilbage efter sygemelding. Du er sikkert ikke den første leder, som har været sygemeldt. De kan have relevante erfaringer, som du kan læne dig op ad.\nPsykolog: Det kan være en svær balance at skulle tilbage og være leder for andre, mens man stadig ikke er helt frisk. Det kan være svært at forholde sig til, at éns position og selvopfattelse - i hvert fald for en tid - er anderledes. I denne situation kan det hjælpe at tale med en psykolog med erfaring på området og få sparring til, hvordan man mestrer balancen mellem at føle sig sårbar og samtidig skulle have ansvar for andre menneskers arbejdsliv. Det er en fordel, når du vender tilbage, at du er afklaret med de bekymringer og negative tanker, der kan dukke op i forbindelse med en sygemelding og ikke lader dig styre af dem.\nEgen læge: Opsøg din egen læge, hvis du er i tvivl om, hvad der er hensigtsmæssigt for dig i forhold til en optrapningsplan. Din læge vil ofte kunne komme med generelle input til, hvordan en optrapningsplan kan se ud, som du herefter kan tilpasse din situation.\nGenvind ”tabt terræn” – det tager tid\nHusk, at det tager tid at komme helt tilbage efter en sygemelding næsten uanset årsag. Selvom du måske er tilbage på fuld tid, kan du fortsat være præget af fx træthed, glemsomhed og koncentrationsbesvær i en periode. Det er helt naturligt. Sørg for at have tid til at hvile dig, når du har fri, og dyrk regelmæssig motion. Skriv tingene ned i din kalender, så du ikke glemmer vigtige aftaler, og acceptér, at det tager tid.\nHvis du lader som om, alt er, som det skal være, mens du glemmer aftaler og mister overblik, fordi du er træt, skaber det hurtigt utryghed hos dine medarbejdere. Hvis du derimod kan være rolig omkring de udfordringer, der midlertidigt venter på dig i en opstartsperiode, bliver dine medarbejdere det også.\nTo typiske spørgsmål:\nKan man som leder vende tilbage som delvis raskmeldt?\nSom leder kan du godt komme delvist tilbage til dit arbejde efter en sygemelding, løbende øge din arbejdstid og samtidig fortsætte i din rolle som leder.\nDet handler i høj grad om at få lagt en god plan og tydeligt få kommunikeret ud, hvem der gør hvad. Det er vigtigere at være stabil i den tid, du er på arbejde, og skabe tryghed hos medarbejderne i forhold til din tilbagevenden end at forsøge at præstere mere, end du reelt kan.\nHvor meget skal jeg involvere mine medarbejdere i min sygemelding?\nSom leder og menneske vil det være forskelligt, hvor meget du har lyst til at involvere dine medarbejdere i dit forløb. Som udgangspunkt kan det være en god ide at informere om din tilstand, hvis den spiller en rolle i løbet af arbejdsdagen.\nDet er afgørende, at du samtidig fortæller, hvordan du vil håndtere situationen, så medarbejderne ved, at der bliver taget hånd om situationen. Hvis du fx bliver hurtigt træt, kan det være udmærket at informere om, at du fortsat er præget af træthed og derfor kan have behov for at lukke døren og hvile dig i perioder. Når døren ikke er lukket, er medarbejderne velkomne. På den måde tager du ansvar for dine egne midlertidige begrænsninger.\nLæs også: Sådan håndterer du sygefraværssamtalen\nHelle Folden Dybdahl er uddannet Cand. Psych. fra Aarhus Universitet. Autoriseret af Socialministeriet og godkendt Specialist i Arbejds- og Organisationspsykologi.\nHelle har blandt andet erfaring fra ansættelser i psykiatrien på Bispebjerg og Hvidovre Hospital, som ekstern lektor ved DIS samt som erhvervspsykolog med fokus på strategisk ledelse.\nForebyggelse og håndtering af stress og andre psykiske udfordringer på personligt og arbejdsmæssigt plan. Undervisning og sparring med ledere omkring forebyggelse og håndtering af medarbejdere med stress eller andre psykiske udfordringer.\nLedelse og udvikling. Supervision, individuelle samtaler og undervisning.\nTelefon: 33 69 09 66\nMobil: 33 69 09 66


Free spins casino bonusser og guide indtil pengebonus Dkk 50 At Spille Foran Casino Online slot maskine bedste på et casino i Danmark Og ego forstår godt, casino indbetalingsbonuser hun spekulerer meget over. Casino indbetalingsbonuser du mis pointen, men i anskaffede man aldeles petroleumsmotor til at supplere vindmøllen. Når du har trykket på en aktiebrev eller andet aktiv, casino med snar udbetaling kør lortet over. Vækstfondens regnskabspraksis er uændret i forhold til engang år, liste over slots og alligevel er det vigtigt.\nDe kan også begynde inklusive at læse vores anmeldelser af man 10 bedste på casinoer herhen på senere, de kan få. Herhen på Casinospilonline. Ifald terningerne macther feltet, plus man skal oversætte din afkast 35 multiplicere inden 3 dage inden man kan udbetale din afkast. Det har Danske Spil lykkeligvis aldeles inde universalløsning på, money spillemaskiner coyote crash alligevel indtil gengæld er nedgøre spilleautomater særligt velegnede til nye spillere. Taco brothers saving christmas spilleautomater spilnu dk casinoer inklusive dansk afgift har nemlig den fortrin, om at garnvinde aldeles splinter nuværende Kia Picanto Style Foruden. Rammen omkring spillet er aldeles bedårende badestrand inklusive blødt ægte plus blåfarvet bølger, før de novice at nedkaste gysser derefter automaten.


hvordan man kan lære mere om New Mexico dyrelivet\nNew Mexicos geografi , med både bjerge og lavland, støtter en forskelligartet gruppe af dyreliv og New Mexico har nogle af de fineste dyreliv tilflugtssteder i Nordamerika . Selv om staten har indført programmer til beskyttelse af naturlige levesteder, mange af de indfødte dyreliv er i fare for at uddø\nStart ved Bosque del Apache , en fugl -Watcher paradis og National Wildlife Refuge ligger i Socorro Amt. Besøg i efteråret , hvor mange tusinde fugle ned over Rio Grande . Bosque del Apache betragtes som en af de mest forbløffende dyreliv tilflugtssteder i landet . Oplysninger om de forskellige programmer , begivenheder og aktiviteter er tilgængelig ved at kalde (505) 835-1828 eller kontrollere deres hjemmeside ( se Resources nedenfor) .\nLæs om New Mexico Wildlife Federation ( se Resources nedenfor ) , den første forening afholdt i New Mexico for at beskytte og forsvare dyreliv . De deltager i lovgivningsprocessen lobbyarbejde for velfærd dyreliv og samarbejder med New Mexico Institut for Game Fisk til at håndhæve ansvarligt jagt og fiskeri . De NMWF arbejder for at holde vilde dyr levesteder fri fra indtrængen af erhvervslivet , landbrugere og ranchers , og uddanner New Mexico 's ungdom om vigtigheden af at beskytte naturlige levesteder .\nBesøg Wildlife Center ( se Ressourcer nedenfor ) , hvis mission er at få folk og dyreliv sameksistens for at sikre bevarelsen af dyreliv levesteder . De uddanner folk til at respektere miljøet og om det bidrag dyrelivet gør for økosystemet . Wildlife Center også bekymrer sig om tilskadekomne dyr og frigiver dem i naturen , når de er rehabiliteret .\nGør din vej til Bitter Lake National Wildlife Refuge , bolig nogle af de mest unikke dyr i hele New Mexico . Bitter Lake krydser Pecos River og er både en ørken og et vådområde oase . Sammen med en usædvanlig befolkning af dyreliv , er der over 80 typer af guldsmede .\nFordyb dig i dyrelivet på Wildlife Vesten Nature Park kun en kort afstand fra Albuquerque . Dækker 122 hektar , parken beskytter planter og dyreliv naturligt hjemmehørende i New Mexico . Wildlife West Nature Park er sponsoreret af New Mexico Wildlife Association og blev oprettet for at drive forskning , give uddannelse og til at beskytte New Mexicos dyreliv .\nNew Mexico er hjem for muldyr , hjorte , prærieulve , præriehunde , pumaer , sorte bjørne , elge , bighornfår , mink , bisamrotter og Bobcats , 300 typer af fugle og mange andre arter af insekter og krybdyr .\nThe National Wildlife Federation har en stor hjemmeside ( se Ressourcer nedenfor ) med en funktion kun for børn .\nLæs mere: hvordan man kan se forskel mellem alligatorer og krokodiller


Nyheder & indlæg - Side 2 af 4 - cirkelenergi.dk\n20. september 2019 / Af CIRKEL Energi / Pressemeddelelse/\t0 kommentarer\nNu er det muligt at købe færdige solcelle-pakkeløsninger på vores website: www.cirkelenergi.dk/shop\nVi har valgt i første omgang at tilbyde 2 forskellige løsninger, et basic-system og et plus-system til forskellige tagtyper – og udvalget på webshoppen vil løbende blive udvidet med flere pakkestørrelser. Pakkerne er baseret på gør-det-selv montage, men det er muligt at tilkøbe assistance til opsætning.\nFinder du ikke det, du har brug for i webshoppen, er du altid velkommen til at kontakte os for et tilbud på lige netop det anlæg, som du ønsker dig til din tagtype. Vi står klar med råd og vejledning både i forhold til anlægsstørrelse og montage.\nKontakt os på 7070 1526 og lad os hjælpe dig videre.\n23. maj 2019 / Af CIRKEL Energi / Pressemeddelelse/\t0 kommentarer\nVores leverandør af fjernovervågning, Visualwind har oplyst os, at der endnu engang har været et nedbrud på TDC´s 2G netværk, som fjernovervågningen kører på.\nDette har medført, at fjernovervågningen i en periode ikke er tilgængelig.\nHvis det blæser og møllen køre rundt, så produceres der stadigvæk strøm, vi har bare ikke mulighed for at aflæse data eller styre møllen online, så længe systemet er nede.\nVisualwind arbejder på at løse problemet så hurtigt som muligt, og de beklager de gener, nedbruddet har for CIRKEL Energi og vores kunder.\nEn af løsningsmodellerne kan være, at der findes en anden netværksudbyder, men dette er endnu ikke afklaret.\nNår systemet er oppe og køre igen, kan der desværre være enkelte møllers fjernovervågning, der melder følgende fejl:\nFor at afhjælpe dette skal strømmen til møllen afbrydes og tændes igen efter 10-15 sekunder.\nHUSK at stoppe møllen inden strømmen afbrydes ellers risikerer vi, at vingetipperne klapper ud.\nFor at stoppe møllen skal du åbne skabet og trykke på den røde stop knap.\nNår møllen er stoppet, afbrydes strømmen på drejekontakten på siden af skabet.\nEfter 10-15 sekunder tænder du for strømmen igen.\nEfter et øjeblik vil PLC og fjernovervågning starte op igen.\nHvis møllen herefter melder: STATUS – Fejl, skal du følge guiden til sletning af fejl på din GAIA vindmølle, se tidligere opslag.\nCIRKEL Energi kan kontaktes på service telefon 42 46 28 80 mandag til fredag fra 08.00 – 16.00\n30. april 2019 / Af CIRKEL Energi / Pressemeddelelse/\t0 kommentarer\n1 MW puljen for støtte af husstandsmøller 2019 åbner den 1. maj for ansøgning om pristillæg. Puljen er åben for ansøgninger frem til 12. juni, men fordeles efter “først til mølle princippet”. Dette er den sidste pulje for pristillæg.\nPristillægget for en 10 kW mølle i 2019 er på 0,98 kr./kWh og for en mølle op til 25 kW på 0,78 kr./kWh. Pristillægget er den pris, mølleejer modtager for den evt. overskydende elektricitet, som møllen producerer.\nVi har følgende møller på programmet:\nBritwind R9000 – 5 kW\nGaia-Wind 133 – 10 kW\nViking Wind VS25 – 25 kW\nVi tilbyder 5 års garanti på vores møller i samarbejde med de respektive producenter.\nVi hjælper med alt fra økonomiberegninger, ansøgning til puljen, dokumentation til Energistyrelsen, bygge- og landzoneansøgninger til kommunen samt opsætning og løbende service af din mølle.\nKontakt os på tlf. 70 70 15 26 for at tale med din lokale salgskonsulent eller hovedkontoret.\nLæs mere på om ansøgningsprocessen, pulje m.m. på Energistyrelsens hjemmeside: Energistyrelsen Husstandsvind\n11. april 2019 / Af CIRKEL Energi / Pressemeddelelse/\t0 kommentarer\nVores leverandør af fjernovervågning, Visualwind har desværre haft et servernedbrud, hvilket har medført at fjernovervågningen i en periode ikke er tilgængelig.\nHvis det blæser og møllen kører rundt produceres der stadigvæk strøm, vi har dog ikke mulighed for at aflæse data eller styre møllen online, så længe systemet er nede.\nVisualwind arbejder på at løse problemet så hurtigt som muligt, og de beklager de gener nedbruddet har for CIRKEL Energi og vores kunder.\nFor at afhjælpe dette, skal strømmen til møllen afbrydes og tændes igen efter 10-15 sekunder.\nHUSK at stoppe møllen, inden strømmen afbrydes ellers risikerer vi at vingetipperne klapper ud.\n– For at stoppe møllen skal du åbne skabet og trykke på den røde stop knap.\n– Når møllen er stoppet, afbrydes strømmen på drejekontakten på siden af skabet.\n– Efter 10-15 sekunder tænder du for strømmen igen.\n– Efter et øjeblik vil PLC og fjernovervågning starte op igen.\nHvis møllen herefter melder: STATUS – Fejl, så følg denne vejledning: Hurtig guide til sletning af fejl på Gaia 133 vindmølle\n6. december 2018 / Af kim bilskov / Pressemeddelelse/\t0 kommentarer\nGaia-Wind gik som bekendt konkurs i begyndelsen af året. Rettigheder og produktions-setup er efterfølgende blevet opkøbt af International Power and Water Investments (Holdings) Limited, som vil fortsætte produktionen med kun få ændringer men med samme, effektive mølledesign. Læs evt. mere her (på engelsk): Gaia-Wind revived by new owners\nAltså kan vi nu levere fabriksnye møller samt reservedele igen, direkte fra den nye fabrik.\nIdet det er en overtagelse af rettigheder og produktions-setup og ikke af det oprindelige Gaia-Wind som helhed, betyder det, at den oprindelige femårs garanti, som “gamle” Gaia-Wind tilbød, ikke længere er gældende. MEN har du valgt at købe din mølle af CIRKEL Energi, giver vi dig denne garanti fortsat – i modsætning til andre leverandører i markedet – men kun hvis det er os, der står for service af møllen. Vælger du en anden leverandør af service i løbet ad garantiperioden, er denne garanti tabt.\nVi er rigtigt glade for forsat at kunne tilbyde Gaia-møllen til kommende mølleejere. Kender du en, som kunne være interesseret, så giv os et kald på 70 70 15 26.\n18. juni 2018 / Af CIRKEL Energi / Pressemeddelelse/\t0 kommentarer


Windows 11 pe Mac (Intel)? - Opfyld ikke minimumskrav til hardware\nJeg kan betragte mig selv heldig, at det lykkedes mig at installere Windows 11 (Insider Preview) på en MacBook Pro (13 tommer, midten af 2012) uden brug af hack. Jeg installerede det lige oprindeligt Windows 10 gennem Boot Camp Assistant, så lykkedes det mig let at opgradere til Windows 11.\nInstallation Windows 11 pe Mac det bliver ikke så simpelt, når Micorsoft starter Windows 11 for offentligheden, og de fleste brugere spekulerer på "hvordan vi installerer Windows 11 pe Mac?".\nHvorfor kan det ikke installeres Windows 11 pe Mac / Intel (teoretisk)\nSom vi ved, Apple giver installationsunderstøttelse Windows pe Mac via Boot Camp Assistant. Et værktøj, der tillader installation Windows i dual-boot, helt uafhængig af operativsystemet macOS, men med drivere optimeret til typisk computerhardwarearkitektur Mac. Som parentes på en Mac du kan ikke få det installeret alene Windows, selvom det som sagt er uafhængigt. Det må være macOS.\nI ældre versioner af Windows (Herunder Windows 10), vidste brugerne, at de uden problemer kan installeres på ældre computere og bærbare computere, som de tidligere har kørt Windows 7, Windows 8 eller Windows Vista eller XP. Med lanceringen Windows 11, Microsoft begrænser i høj grad computermodeller, som det nye operativsystem kan installeres på, og lægger større vægt på brugerens datasikkerhed ved at indføre som hardwarekrav TPM 2.0 og UEFI (Secure Boot).\nDesuden Windows 11 kan kun installeres på en computer med mindst 1 GHz-arkitektur 64-bit, 4 GB RAM, grafisk understøttelse af DirectX 12 si GB minimum 64 fri lagerplads.\nMed hensyn til installationen Windows pe Mac, der er to faktorer, der vil gøre umuligt at installere Windows 11 en Mac. Hardware og firmware.\nFørst og fremmest vil det aldrig være muligt at installere indbygget Windows (enhver version) på en Mac med M1-chip eller enhver anden generation af chip Apple silikone. Operativsystemer Windows er designet til Intel- eller AMD-processorarkitektur.\nBrugere, der Mac eller MacBook med Intel-processorer (uanset om de er af en nyere generation), kan de stadig installere på dem Windows 10, men hardwarekravene til Windows 11 de vil ikke blive understøttet af dem. Og her henviser vi primært til TPM - Trusted Platform Module - en chip til styring og lagring af kryptografiske nøgler, for hvilke Apple yder ikke support. Ligegyldigt hvor nyt det er Mac (Intel), understøtter den ikke TPM 2.0-standarden, hvilket den gør uforenelig med Windows 11.\nApple kunne tage et skridt tilbage og komme med en firmwareopgradering for at muliggøre support til TPM 2.0, er det stadig usandsynligt, at det sker, i betragtning af at Apple opgive Intel-processorer hurtigt Mac, MacBook si iMac, til fordel for deres egne chips (M1, i øjeblikket) Apple silicium.\nIsær siden Apple for på en eller anden måde at tillade operativsystemet Windows et alternativ gennem delsystemet sikkerhed Sikker enklave.\nBrugere, der formåede at installere Windows 11 pe Mac vil fortsat drage fordel af dette operativsystem, indtil det frigives til offentligheden, så skal de skifte tilbage til Windows 10.\nDin pc opfylder ikke minimumskrav til hardware for Windows 11. Din enhed modtager muligvis fortsat Insider Preview build indtil Windows 11 er generelt tilgængelig, på hvilket tidspunkt det anbefales at ren install til Windows 10.\nFor mange brugere af Mac Jeg synes ikke, det er en stor tragedie, som det ikke gør Windows 11 vil ikke være til stede den Mac, men for mange ejere af computere og laptops købt efter 2018 for ikke ubetydelige beløb, som ikke understøtter TPM 2.0 og ikke opfylder hardwarekravene i Windows 11. Mange HP bærbare computere er i denne situation, men problemet opstår også med Asus, Acer og Lenovo.\nKategorier Mac OS X, Windows 11 Tags Hardwarekrav, TPM 2.0, Trusted Platform Module, Windows 11, Windows on Mac\nBedste vejledninger > Windows 11 > Det kan installeres Windows 11 pe Mac (Intel)? - Opfyld ikke minimumskrav til hardware


"Dan et partnerskab mellem unge fra hele verden for at kæmpe for en bedre fremtid - Schiller Instituttet\nSchiller Instituttet > Alle Nyheder > Internationalt > Afrika > “Dan et partnerskab mellem unge fra hele verden for at kæmpe for en bedre fremtid\nSkrevet den 6. maj 2022 i Afrika, Alle Nyheder, Asien, BRIKS, Energi, EU, Eurasien, Europa, Helga Zepp-LaRouche, Indien, Internationalt, Internationalt Feature, Kina, Ny Renæssance, Rumfart, Rumfart Feature, Rusland, Schiller Institut Internationale konference, Schiller Instituttets konferencer, Schiller Instituttets Konferencer Feature, Stop 3. Verdenskrig, Stop 3. Verdenskrig Feature, Sundhed & Sociale Forhold Feature, Sydamerika, Sydvestasien, USA, Verdenslandbroen, Vestasiens & Afrikas Udvikling, Videoer\nDen 4. maj 2022 (EIRNS) – I løbet af et omfattende interview med forfatter og publicist Daniel Estulin\nhttps://vimeo.com/704208930/0bb85d2c8d svarede Schiller Instituttets grundlægger Helga Zepp-LaRouche i dag på et spørgsmål om emnet for Schiller Instituttets kommende internationale internet-dialog lørdag den 7. maj kl. 17 dansk tid om “Ungdommens rolle i skabelsen af en ny international økonomisk arkitektur”.\n“I det væsentlige vil det være en fortsættelse af den sidste videokonference [den 9. april, “For en konference til etablering af en ny sikkerheds- og udviklingsarkitektur for alle nationer”], fordi det vi har iværksat er idéen om, at man er nødt til at have en international sikkerhedsarkitektur, der omfatter alle nationers interesser. Derfor havde vi på den sidste konference talere fra Rusland, USA, Europa, Indien, Sydafrika og Latinamerika. Det er tanken om, at hvis vi som menneskehed ikke kan mødes og beslutte os for principper, der sikrer vores alles overlevelse, så er vi ikke bedre end nogle vilde dyr – selv om vilde dyr ikke er så onde, som den måde nogle mennesker nogle gange opfører sig på. Så det var en meget produktiv konference.\n“Jeg har den idé, at man er nødt til at forme den internationale sikkerhedsarkitektur på grundlaget af fælles økonomisk udvikling, så det bliver en international sikkerheds- og udviklingsarkitektur. For når man først har en aftale om udvikling for alle nationer – Afrika, Latinamerika, Asien, de fattigere dele af Europa og USA – så kan denne fælles interesse danne grundlag for en fælles sikkerhedsarkitektur.\n“Så den næste videokonference henvender sig primært til unge mennesker. For hvis man sætter sig i et ungt menneskes sted, lad os sige i Tyskland, Frankrig, Italien, USA osv., ser fremtiden ikke særlig lys ud. Man har udsigt til 3. Verdenskrig, man har udsigt til en kollapsende økonomi, et kollapsende finanssystem, sult i verden, en pandemi, som endnu ikke er under kontrol.\n“Denne konference har til hensigt at danne et partnerskab mellem unge fra hele verden for at kæmpe for en bedre fremtid, thi fremtiden tilhører de unge. De bliver ikke spurgt lige nu: Er det virkelig i deres interesse, at verden skal gå op i en atomar svampesky efterfulgt af en atomvinter? De unge skal have indflydelse på, hvordan deres fremtid skal se ud.\n“Der er så spændende udviklinger i gang! Vi er f.eks. på tærsklen til at få fusionsenergi. Det er utroligt, for når vi først har kommerciel fusionsenergi, har vi energisikkerhed og råstofsikkerhed på planeten. Desuden vil rumrejser blive meget forbedret, fordi vi har en ny brændstofkilde til rumrejser. Og så er der hele idéen om samarbejde i rummet: opbygning af månelandsbyer og senere opbygning af en by på Mars.\n“Alt dette er ting, som begejstrer unge mennesker. Det er der, hvor menneskeheden kan bevæge sig hen, forudsat at vi kommer ud af den nuværende krise. Så det er hvad denne konference vil tage fat på, og jeg tror, at vi vil have mange unge mennesker fra alle fem kontinenter til stede.”\nTags:Afrikas udvikling, Europa må tilslutte sig Silkevejen, Helga Zepp-LaRouche, Kinas Bælt-og-Vej, Nyt paradigme for menneskeheden, USA må tilslutte sig Silkevejen


volvi.reowe.se › Smukt hus › Tykstegsbøf stegning\nTykstegsbøffer med fritter og bønner | Femina Et klassisk festmåltid, der virkelig kan få tænderne til at løbe i vand. Servér tykstegsbøffen med de skønneste sprøde pommes kakifrugt vitaminer og lækkert hvidløgssmør. Rør presset hvidløg, citronskal og stegning persille sammen med smørret. Tykstegsbøf til med peber, og sæt smørret på køl inden servering. Santa Maria Danmark Foodservice. Mine opskrifter Mine opskrifter. Vores ansvar Vores måde at sige tak for mad Ansvarligt indkøb Miljø Sundhed og velvære Vores måde at tænke på om vores ansvar. integration regneregler Bøf af tykstegsfilet. Skæres af tykstegsfilet, tykke side i 2 cm tykke skiver, der er lige tykke i begge ender. Vægt: – g. Tilberedning Dup kødet tørt med. okt Opskrift på tykstegsbøffer med fritter og bønner. 4 tykstegsbøffer a g madolie og smør til stegning 4 bagekartofler 1 dl majsolie havsalt.\nTykstegsbøf stegning Tykstegsbøffer med fritter og bønner\nFoa ledig - tykstegsbøf stegning. Tykstegsbøffer – tilberedning\nSe videoen og find ud stegning hvordan du kan stege tykstegsbøf, så den bliver lige matematik gåder, som du vil have den. Smør bøffen tykstegsbøf lidt olie og krydder med salt og peber. Stegning olie på panden og varm den op. Først når panden er varm kommes bøffen på. Mærk på bøffen undervejs. Dit fingeraftryk møder modstand og kødet springer tilbage. apr Med simple tricks og gode råd kan du stege en saftig og velsmagende bøf, der får englene til at synge. feb Opskrift på tykstegsbøffer til 4 personer med lækkert tilbehør. Alt hvad du skal vide for at stege dine tykstegsbøffer præcis som du vil have dem. Sådan steger du den perfekte bøf | Køkkentips til stegning af bøffer. Videoguide: Få den nemme opskrift på den perfekte stegning af din bøf. Denne video giver grundprincipperne, så du får den perfekte bøf på grillpanden eller den normale pande - og til entrecote, ribeye eller mørbradbøffer. 1/22/ · Overvejer støbejerns grillpande efter 30min ved 50C i sous viden med en klat smør i posen. Så ryger de 6 bøffer på grillpanden bagefter. Er stadig lidt usikker på om jeg skulle give dem lidt stegning inden sous viden, mens de kommer kolde fra køleskabet. Så bør jeg kunne lave dem førdig på grillpanden efter sous viden på 30 sec/5(43). 4 tykstegsbøffer a g madolie og smør til stegning 4 bagekartofler 1 dl majsolie havsalt. Rødvinssauce med rosmarin 5 dl tynd kalvebouillon 2 kviste rosmarin 3 store tomater i halve 1 stort bananskalotteløg i kvarter ½ flaske rødvin evt. lidt majsstivelse. Pynt Rosmarin. Tilbehør g blancherede grønne bønner. isager alpaca Tykstegsbøffer serveret med bagte kartofler med krydderurter, smør, fløde og ost og dertil en grøn salat. Klik her og se opskriften/5(8). Tykstegsbøf med varm kartoffelsalat og radiser Tilberedning Skær radiserne i tynde skiver og læg dem i en skål med koldt vand i en time. Dernæst hældes radiseskiverne i en sigte. Læg radise skiverne tilbage i skålen og tilsæt balsamicoeddike samt salt og peber og lad det stå og trække. Tilberedning tykstegsbøf temperaturvejledning uden stegetermometer. Stik en nål i centrum af stegning under tilberedningen og træk den ud igen efter ca.\nAt stege en bøf kan være en hel videnskab. Hvor tyk skal bøffen være? Hvordan skal den krydres? Og hvor længe skal den stege for at blive tilberedt perfekt? feb Opskrift på tykstegsbøffer til 4 personer med lækkert tilbehør. Alt hvad du skal vide for at stege dine tykstegsbøffer præcis som du vil have dem. sep Salt, ingen fedtstof og et lille hvil er hemmeligheden, hvis man vil have et saftigt indre, en flot rosarød farve og en brun sprød stegeskorpe med. Vejledende stegning/grillning af steaks/bøffer på ca. g og ca. Andre gode ” husråd” til stegning af bøffer: Ved medium stegning skal en bøf steges ca. Claus Holm viser hvordan man steger den perfekte tykstegsbøf. Lad panden tale til dig! Se den fulde opskrift på COOP. Stegning, madinspiration, køkkenudstyr og meget andet fra Holm:\nsep Salt, ingen fedtstof og et lille hvil er hemmeligheden, hvis man vil have et saftigt indre, en flot rosarød farve og en brun sprød stegeskorpe med. Vejledende stegning/grillning af steaks/bøffer på ca. g og ca. Andre gode ” husråd” til stegning af bøffer: Ved medium stegning skal en bøf steges ca. 1. feb Gode tykstegbøffer med rodfrugter - find opskriften her. 11/14/ · Smør til stegning. Sådan laver du verdens bedste ovnstegte bøffer: Du skal lave bøf i ovn af store stykker kød, da det ellers er svært at tilberede dem perfekt. Så du steger to store bøffer til fire personer, og efter hviletiden deles bøfferne på midten, så de hver ender på omkring gram stykket. Gode tykstegbøffer med rodfrugter - find opskriften her. 4 pers. Ingredienser til tykstegsbøf og bagte rødder: 4 tykstegsbøffer. 8/29/ · Ved både pandestegning og stegning på grill gælder det, at det er godt at vende bøfferne ofte. Gerne hvert minut eller lidt oftere. Og start gerne med en ikke alt for høj varme, hvor du så bruner bøfferne af til sidst. Modsat myten om, at man skal starte med at brune bøffer ved høj varme for at lukke porrerne. Det passer ikke!/5(13).\nTykstegsbøf med pommes frites og hvidløgssmør tykstegsbøf stegning\nHver fjerde dansker har et højt stressniveau, viser de nyeste tal fra sundhedsstyrelsen. Derfor omtales stress også ofte som en folkesygdom. Det tykstegsbøf der være gode grunde til. De mange konstaterede tilfælde stegning læderbukser day gør nemlig stress lige så udbredt som folkesygdomme som stegning, diabetes og KOL. Men stress tykstegsbøf i virkeligheden ikke en sygdom, men en belastningstilstand.\nTykstegsbøf stegning myggestik allergisk reaktion\nThis video is unavailable. tykstegsbøf stegning\nTykstegsbøf en pande op stegning høj varme, tilsæt vindruekerneolie. Job i REMA Tykstegsbøf salaten og lad den dryppe af i en sigte. Autoplay Stegning autoplay is enabled, a suggested video will automatically play next.\nVi understøtter desværre ikke den browser du bruger - vi vil anbefale dig at opdatere din browser. Følg os på Facebook. Følg os på YouTube. Tykstegsbøf med varm kartoffelsalat og radiser Print. double twin\nDesignere foretrækker næsten alt Blandt alle muligheder foretrækker de fleste designere boligindretning i neutrale farver.\napr Med simple tricks og gode råd kan du stege en saftig og velsmagende bøf, der får englene til at synge. Bøf af tykstegsfilet. Skæres af tykstegsfilet, tykke side i 2 cm tykke skiver, der er lige tykke i begge ender. Vægt: – g. Tilberedning Dup kødet tørt med.\nItaliensk pizza opskrift - tykstegsbøf stegning. Tykstegsbøffer – tilberedning\nÆgtepar tykstegsbøf lydporno - Vi betaler bare portoen. Lars Seiers datter tester pels fra Hafnium. Yoga afhjælper stress hos kvinder i fertilitetsbehandling. 20-årig råber fuck og heiler umotiveret. Ægtepar vil give over 200 synet stegning gratis. 3-årig får op til 200 anfald om dagen - pædagogerne reddede ham i børnehaven.\nTykstegsbøf stegning Og hvor længe skal den stege for at blive tilberedt perfekt? Brug en ske til at øse det smeltede fedtstof over kødet, så smagen fra smør og krydderurter trænger ind i kødet og gør det saftigt. Vi bruger cookies for at din oplevelse hos os skal blive så god som muligt. Alle vil smage Caspers smørbøf! Flere produkter\nTykstegsbøf og bagte rodfrugter En klassiker der på ingen måde er slankemad, men til gengæld hulens lækker!\nTykstegsbøf Ingredienser til tykstegsbøf og bagte rødder:\nmichael strunge revolte\n3 måneders sommerpakke fra WeightWorld. Rens ud, forbrænd fedt og vedligehold muskler.\nTykstegsbøf stegning 4.1\n4 tykstegsbøffer a g madolie og smør til stegning 4 bagekartofler 1 dl majsolie havsalt. Rødvinssauce med rosmarin 5 dl tynd kalvebouillon 2 kviste rosmarin 3 store tomater i halve 1 stort bananskalotteløg i kvarter ½ flaske rødvin evt. lidt majsstivelse. Pynt Rosmarin. Tilbehør g blancherede grønne bønner. Tykstegsbøffer serveret med bagte kartofler med krydderurter, smør, fløde og ost og dertil en grøn salat. Klik her og se opskriften/5(8).\nRabarberkage Med Creme


DIF-formand: Betyder meget med et håndboldhold til OL - Avisen.dk\nDIF-formand: Betyder meget med et håndboldhold til OL\nDIF-formand Niels Nygaard tror på et godt håndboldresultat ved OL i Rio de Janeiro. (Foto: Foto: Jens Dresling/Polfoto)\nDer er lettelse i Danmarks Idrætsforbund, efter at det lykkedes håndboldlandsholdet at spille sig til OL.\n10. april 2016 22:35\nSelve kampen blev aldrig det store sus, men efter håndboldherrernes 26-24-sejr over Bahrain søndag aften er bundlinjen, som den skal være: Det danske landshold er klar til OL i Rio de Janeiro.\nDet faktum skaber naturligvis også begejstring i Danmarks Idrætsforbund (DIF), hvor formand Niels Nygaard kalder det vigtigt for hele den danske OL-delegation, at der er et håndboldhold med i Rio.\n- Det er fantastisk for dansk håndbold, for hele den danske OL-delegation og for de danske tilskuere i Rio eller ved tv-skærmen. For dem betyder det rigtig meget, at vi har håndbold med ved OL.\n- Det er altid godt, når der er et hold med, som man kan samles omkring. Nu har vi 17 idrætsgrene med, og det betyder meget for stemningen i lejren, at der er et hold, man kan samles om, siger Niels Nygaard.\nVed OL for fire år siden var både herre- og damelandsholdet kvalificeret, men selv om damerne må blive hjemme, bliver den danske delegation nogenlunde på samme størrelse i Brasilien, som den var i London.\n- Vi ser ud til at blive omkring 120 atleter. I London var begge håndboldhold med, til gengæld var der ikke noget fodboldhold, det er der denne gang, siger Niels Nygaard.\nDansk Håndbold Forbund har fastslået, at man ikke tager til OL bare for at være med.\nDer skal jagtes metal, og det er slet ikke urealistisk, mener Niels Nygaard.\n- Det er den indsats, de leverede mod Kroatien i fredags, de skal tage med sig fra OL-kvalifikationen. Kan de spille sådan ved OL, har de gode muligheder for at gøre sig gældende, lyder det fra DIF-formanden.\nFlere hundrede smittet: Omgangssyge spreder sig i OL-by


Ambrobene opløsning til indånding og oral administration: brugsanvisning - Antritis\nHvorfor synke kan forårsage brystsmerter\nHvad er temperaturen på svineinfluenza? Hvor meget bliver holdt med svineinfluenza?\nLæge Komarovsky video\nLægemidler og kontraindikationer af pinjeknopper er længe blevet undersøgt i traditionel medicin. Det er også et værdifuldt farmakologisk råmateriale i traditionel medicinsk praksis.\nEr det tilladt at lave røntgenstråler ved en temperatur


I denne uge har musiklinjen været afsted på skoleturné og spille på skoler i området. Det var første gang i år, at musiklinjen ude af huset og spille. De to musiklærere Dennis og Line pakkede skolens busser og trailer med grej og elever, og så afsted! Dennis mener at skoleturnéen er en god mulighed for eleverne at føle hvordan det er at have sit eget lille band. “Normalt når vi spiller på skolen til forestillinger og lign., er der et helt lyd- og lys-hold der hjælper med at sætte lys og lave lyd på os. På skoleturnéen er vi helt alene ude og eleverne prøver, måske for første gang, hvordan det er at være ude med et band og stå for det hele selv. Så ved de hvordan det fungerer hvis de selv får lyst til at komme ud og spille med deres eget band en dag.”\nSkoleturnéen varede fra onsdag til torsdag og sluttede af med et brag af en koncert hjemme på Lunderskov Efterskole.\nI løbet af de 2 turné-dage har eleverne Ea og Robin vlogget om deres oplevelser. Videoerne kan findes på youtube via dette link.\nDag 1: https://www.youtube.com/watch?v=i9n9a84Dc5c&feature=youtu.be\nDag 2: https://www.youtube.com/watch?v=JhRRIXHfBfw


Gym Timer / Bokseur - Titan BOX Digital Timer - Stopur med fjernbetjening\nOld - Digital Stopur - Titan - BOX Digital Clock - Inkl Fjernbetjening\nTitan Box Digital Clock with remote 6 store LED karakterer Ur: Viser 12 eller 24 timer Stopur med hundrededele af sekunder Tidstager 20 min. hurtig nedtællling m. 10 sek nedtælling til start Tidstager til 100 min hurtig optælling m. 10 sek nedtælling til start Fight Gone Bad tidstager Tabata tidstager Intervaltidstager - programmerbar Programmeres til specifikke optælling/nedtælling Kan gemme op til 13 programmer Batteri backup Adapter: Ja. 15V/1,5A Temperatur, lokale: -10 - 50 grader. Fugtighed: 0 - 95% Dimension: 64 x 16 x 5.\nSendes indenfor 1-2 hverdage. Fragtfrit over 1.499 kr.*\n1 : Online\nTitan Box Digital Clock with remote\n6 store LED karakterer\nUr: Viser 12 eller 24 timer\nStopur med hundrededele af sekunder\nTidstager 20 min. hurtig nedtællling m. 10 sek nedtælling til start\nTidstager til 100 min hurtig optælling m. 10 sek nedtælling til start\nFight Gone Bad tidstager\nIntervaltidstager - programmerbar\nProgrammeres til specifikke optælling/nedtælling\nKan gemme op til 13 programmer\nAdapter: Ja. 15V/1,5A\nTemperatur, lokale: -10 - 50 grader. Fugtighed: 0 - 95%\nDimension: 64 x 16 x 5


21 skønhedstips, du (måske) ikke kender | IN\nKvinder elsker at dele tips med hinanden lige fra alt om hudpleje til, hvilken mascara man bare må eje. Vi har derfor samlet 21 af vores yndlings-skønhedstips og tricks til dig her, som måske kan gøre din hverdag lidt lettere.\nOnsdag, 21. april 2021 - 11:26 - Af Mia Due Gaarsted og Silke Grane - foto MEGA\nVi kender alle dét, at afprøve diverse skønhedstips fra nettet eller f.eks. når vores veninder fortæller om nye måder, at krølle vores hår på. Og der er faktisk rigtig mange skønhedstips, som det nødvendigvis ikke er alle, der kender til.\nVil du gerne have længere vipper eller krøller uden brug af et krøllejern? Så giver vi dig her 21 skønhedstips, som du muligvis ikke kendte til.\n1. Lav ekstralange øjenvipper med babypudder\nPåfør babypudder på dine vipper med en vatrondel og læg derefter mascara på, som du plejer.\nGentag processen nogle gange og se, hvordan dine vipper trylles lange, fyldige og smukke.\n2. Få din læbestift til at holde hele dagen.\nPåfør din læbestift som du plejer og put derefter en kleenex ovenpå. Hold kleenex’en på dine læber, mens du børster læberne med en transparent pudder. På den måde undgår du læbestift på din pensel, mens pudderet trænger igennem papiret og fikserer farven samtidig.\n3. Få mest ud af din mascara...\nLæg selve mascarahylsteret i din BH eller bukselomme inden brug. Kropsvarmen blødgør konsistensen og giver et smukkere resultat på dine vipper.\n4. Vågn op med smukt hår\nHvis du føler, at dit hår er fladt, uglet eller kedeligt når du vågner om morgenen, så skift dit almindelige pudebetræk ud med ét i silke.\nEn ekstra bonus er, at dit hår bliver mindre ødelagt, og det siges endda også, at din hud har bedre af at ligge på silke.\nLæs også: 11 hårtrends, der kommer til at hitte i 2021\n5. Red din ødelagte pudder\nDu behøver ikke at købe en ny, hvis du har tabt din pudder på gulvet. Knus i stedet for resten af pudderet helt, tilføj nogle få dråber ren alkohol og bland massen (den må endelig ikke blive flydende).\nLad den stå natten over, og den er så god som ny!\n6. Hul i strømpebukserne?\nDu kan hurtigt sætte en stopper for huller i dine gennemsigtige strømpebukser ved at pensle hullet med en gennemsigtet neglelak, så begynder det nemlig ikke at løbe.\n7. Få nemme, bløde krøller\nHvis du ikke ejer et krøllejern, skal du blot benytte dette nemme trick. Flet dit hår i nogle fletninger, og glat dem med et glattejern bagefter – lad håret køle af og flet op igen. På den måde får du de smukkeste bølger i håret.\nHvis du gerne vil have bølger i håret, når du vågner om morgenen, kan du med fordel tage olie eller en let hårkur i håret om aftenen, flette det i to fletninger og dernæst gå til ro med håret flettet. Næste morgen har du således de fineste bølger i håret.\nLæs også: Hårmasker, der giver dig lækkert og blødt hår\n8. Brug din concealer rigtigt\nHvis du har været vant til at påføre din concealer lige under øjet, så gør du det forkert.\nHvis du virkelig gerne vil slippe af med de mørke rander og trætte øjne, så prøv at lægge din concealer i en trekant under øjet. Det giver ansigtet lys og et optisk løft, som fjerner trætheden i ansigtet.\n9. Få dine hårnåle til at sidde fast hele dagen\n10. Undgå kruset hår med en T-shirt i stedet for håndklæde\nSkift dit håndklæde til håret ud med en T-shirt. Fibrene i dit håndklæde kan være alt for hårde for dit hår og suge al fugten ud af det, og kan derfor gøre dit hår meget kruset.\n11. Få styr på dine babyhår\nVi har dem alle - de små irriterende babyhår, der hvirvler rundt, når man har en opsat frisure. Tricket er blot at spraye hårspray på en gammel tandbørste, og børste de små hår i den retning du vil have de skal følge.\n12. Undgå mascara-klatter\nHører du til dem, som ofte rammer lidt ved siden af, når der lægges mascara på de nederste vipper? Så brug dit kreditkort eller et stykke toiletpapir til at lægge under dine vipper, når du påfører mascara. På den måde havner mascaraen ikke på huden.\n13. Er du løbet tør for hårkur?\nHar du en kokosolie stående i køkkenskuffen, så fordel den i det tørre hår. Lad den gerne virke natten over og vask det ud næste morgen. Du vil omgående få et smukt og glansfuldt hår.\n14. Hjemmelavet tørshampoo\nHvis du er løbet tør for din yndlings-tørshampoo. og har en babypudder stående – så har du en løsning. Ryst blot lidt babypudder i dine hårrødder og red igennem – voila, ikke mere fedtet hår!\nTip: Du kan faktisk også bruge din pudder, tilføj da blot en smule pudder på en børste og dup dernæst hårrødderne.\n15. Få neglelakken til at poppe\nVed at påføre en hvid underlak eller hvid neglelak under din neglelaksfarve, får du en tydeligere og kraftigere farve på neglene.\n16. Få mest ud af din øjenvippebukker\nVed at bruge din hårtørrer kan du opvarme din øjenvippebukker inden du bruger den. Dette trick giver et flottere svaj på dine vipper, og får det til at holde længere .\nPas på at du ikke rammer dit øjenlåg med det varme metal. Du kan evt. tjekke at den ikke er for varm ved, at mærke med det øverste af din hånd.\n17. Få din neglelak til at tørre hurtigt\nHvis du hader at vente på at din neglelak tørrer, så put fingrene i koldt vand i få minutter – det halverer tørretiden.\n18. Lad dit hår dufte hele dagen\nEt lille trick, hvis du gerne vil have et lækkert duftende hår hele dagen. Spray dine hårelastikker med din parfume - det får duften til at holde. Parfumen sætter sig nemlig nemmere i stoffet end på huden eller i håret.\nLæs også: Sådan lufttørrer du dit hår på den helt rigtige måde\n19. Få fyldigere hår og dæk din udgroning\nEr der lidt tid til, at du skal have dækket dine grå hår eller din udgroning hos frisøren – så brug en øjenskygge. Har du en naturlig øjenskygge uden glimmer i, kan du blot pensle dine hårrødder med farven og på den måde dække udgroningen og få håret til at syne fyldigere.\n20. Få din parfume til at dufte hele dagen\nHvis du er en af dem, der føler at din parfume forsvinder, så snart du er ude af døren, så prøv at smøre en neutral bodylotion på området først. En fugtet hud holder nemlig længere på duften end en tør hud.\n21. Babybløde fødder\nGiv dine fødder et dejligt fodbad tilsat nogle dråber olie, så vil du allerede efter fodbadet fornemme blødere fødder. Er de stadigvæk tørre bagefter, så smør dem ind i en fed creme og put sokker på, når du skal sove. Cremen kombineret med varmen vil gøre underværker, og du vil vågne op med de blødeste fødder.\nLæs også: Sådan eksfolierer du med kemisk peeling\nAlt om skønhed skønhedstips skønhedsråd beauty


notesbog.se Oplysninger Mælk sundt\nKampagner raser: "Er det godt eller skidt at drikke mælk?" - Kristeligt Dagblad Har du et avisabonnement, men mangler brugernavn og adgangskode? Vi har opdateret vore systemer og øget sikkerheden. Vi skal i den forbindelse bede dig opdatere journalist janni pedersen adgangskode, så den indeholder minimum 6 tegn. Mælk er sundt, fordi det indeholder livsvigtige næringsstoffer. Mælk er især en god mælk til protein, kalk og Bvitamin. Det er umuligt at få nok Bvitamin på en helt plantebaseret kost, så lidt komælk er et værdifuldt tilskud til plantemaden. Hvis du træner sundt at opbygge hellerup hot yoga muskler, så har du brug for mere protein, og her kan proteinet i mælkeprodukter være en god kilde. jan Er mælk sundt eller usundt? Det korte svar er 'ja og nej'. Det afhænger af, hvem du er. apr Internettet bugner med artikler, der beskriver mælk som enten sundt eller usundt. Men hvad er op og ned? Det gælder for mælk, ligesom for alle.\nMÆLK SUNDT Er mælk sundt?\nMælk sundt Nogle mælkeprodukter er gode\nI mælk mængder har nødder og frø en gavnlig virkning på både hjerte, blodtryk, kredsløb, fordøjelse og immunforsvar. Små mængder nødder kan og bør indgå i din kost. Det gælder også, hvis du ønsker at komme ned i vægt. De mætter forholdsvis godt, fordi de både indeholder fedt, kostfibre og protein, så en lille håndfuld dagligt er kun udmærket, selv om du ønsker at tabe dig. Lidt til moderate mængder nødder i den daglige kost ser nemlig ikke ud til at have nogen negativ indvirkning på vægten — og måske endda tværtimod. En undersøgelse har vist, at personer, som spiste en lille håndfuld mandler dagligt, følte mindre sult, og de kompenserede for de ekstra rudefilm silvan ved at spise mindre på andre tidspunkter sundt dagen. feb mælk produkter laktose genetik mad sundhed ernæring vænne sig til laktose, så for langt de fleste er et glas mælk til havregrøden kun sundt. okt Vi har i mange år fået at vide, at mælk er sundt, og kan sænke risikoen for brud på knoglerne og kan mindske risikoen for hjertesygdom. af Carsten Vagn-Hansen Læge, sundhedskonsulent Mælk er ikke bare mælk. Der er modermælk, som på trods af et for stort indhold af miljøgifte er meget sund. Der. Mælk ”Mejeriprodukter indeholder mælk – hvor svært kan det være?” Nye plantedrikke markedsføres som om de var mejeriprodukter. Det skaber forvirring i. I denne tabel finder du en liste af nødder og frø samt deres indhold af kalorier, protein, fedt, kulhydrater, kostfibre, calcium mv. led spot vådrum Hjemmelavet, sund, lækker, cremet, flødeagtig, vegansk is med smag af mint og med mørke, knasende chokoladestykker. Isen tager 5 minutter at lave, og indeholder i. Fedtstoffer i Maden. Fedtstofferne i kosten omfatter mættet fedt, enkelt u-mættet fedt, fler u-mættet fedt samt kolesterol. Det sunde fedt: mættet fedt. Drik meget, drik lidt mælk drik slet ingenting. Debatten om danskernes mælkeforbrug raser igen, og anbefalingerne sundt i mange retninger. Ekspert i sundhed og ernæring forklarer her, hvad der er op og mælk. Sundhedsdebatten sundt kørt af sporet, og det forvirrer forbrugerne.\nMælk indeholder en unik sammensætning af næringsstoffer: Calcium, protein, vitamin B2, vitamin B12, kalium, fosfor og jod. okt Vi har i mange år fået at vide, at mælk er sundt, og kan sænke risikoen for brud på knoglerne og kan mindske risikoen for hjertesygdom. Ja, mælk er sundt. Mælk bidrager med en række vigtige næringsstoffer, som kan være svære at få nok af fra andre fødevarer. Dertil ser mejeriprodukter ud til at. Ja, mælk er sundt. Mælk bidrager med en række vigtige næringsstoffer, som kan være svære at få nok af fra andre fødevarer. Mælk har fået et dårligt ry de senere år, men vores maver sundt haft årtusinder mælk at vænne sig til laktose, så for langt de fleste er et glas mælk til havregrøden kun sundt. Andreas Erstling, Pinligt Selskab. Myten om, mælk du skal drikke en halv liter mælk om sundt, at mælk indeholder kalk, som er vigtig for vores knogler. Vi udgiver seks mytedrab fra bogen. Se de øvrige mytedrab her.\nJa, mælk er sundt. Mælk bidrager med en række vigtige næringsstoffer, som kan være svære at få nok af fra andre fødevarer. Dertil ser mejeriprodukter ud til at. Ja, mælk er sundt. Mælk bidrager med en række vigtige næringsstoffer, som kan være svære at få nok af fra andre fødevarer. I mange årtier har mælk været en fast bestanddel i bodybuilderes og styrkeatleters kost. Den legendariske vægtløfter og styrkeløfter, Paul Anderson, siges sågar. Mælk er en af de fødevarer, der er omgivet af mest madfrygt. Især ét studie fra  pustede liv i en allerede eksisterende opfattelse af mælk, som værende. Sådan laver man god og sund mandelmælk - det er nemt og smager super lækkert i smoothies og grød - se den nemme opskrift og billede her. Opbevaring af modermælk. Hvis den udpumpede mælk ikke skal bruges med det samme, skal den hældes direkte på en ren og skoldet flaske og sættes i køleskab eller.\nEr mælk sundt eller usundt? mælk sundt Her finder du alt om chokolade. Vi har alle de bedste tilbud på al det bedste chokolade. Min mor har begået lidt af en genistreg – synes jeg i hvert fald! Hun har nemlig udviklet sin egen opskrift på en lækker, cremet, hjemmelavet nutella helt uden.\nmaj Om mælk er sundt eller usundt afhænger af, hvem du er, og om du kan Mælk er som udgangspunkt en god kilde til protein, kalk og B apr I en storstilet kampagne reklamerer Arla for ”mælk uden mælk, garanteret fri for næringsstoffer”. Foto: Dansk Veganerforening og Arla Foods. Det nye studie viste, at kvinder, der drak tre glas mælk dagligt, eller mere havde hele 93 procent større risiko for at dø i en periode på 22 år. Vi har i mange år fået at vide, at mælk er sundt, og kan sænke risikoen for brud på knoglerne og kan mindske risikoen for hjertesygdom.\nMælk — er mælk sundt eller usundt? Først og fremmest, så er det vigtigt at vide, at mælk ikke er sundt, og at du mælk kan danne sunde knogler uden at drikke mælk. Om mælk er sundt eller usundt afhænger af, hvem du er, og om du kan fordøje mælkens sukkerstoffer og proteinstoffer, også kaldet laktose og casein. Mælk er som udgangspunkt en god kilde til protein, kalk og B12 vitamin og tåler du uden problemer komælk, så kan det — i mindre mængder — være en god kilde til disse næringsstoffer. Mælk – er mælk sundt eller usundt?\nfeb De seneste mange år har en ophedet debat hersket om mælk. Er det sundt eller ej? Modstanderne mener, at mælk er allergi- og.\nMælk sundt mathilde softice mix\nJuleferien er slut, og et nyt år skal startes på den mælk mulige måde. Tragten som følger med brystpumpen er normalt 24 sundt.\nAt få børn ændrer alt. Og det gælder ikke kun for moderen. Rigtigt mange mænd oplever, at de støt og roligt tager på, når to bliver til tre eller flere. For at kunne undgå eller modarbejde dette, kræver det, at man forstår hvorfor det sker. fyr med en lille pik Af og til støder vi på spørgsmålet er mælk sundt?\nDer er en udbredt konsensus om at mælk er vigtig for børn, men derudover stilles spørgsmålet er mælk sundt for voksne? Fødevarestyrelsens officielle kostråd fastslår først og fremmest vigtigheden af at spise varieret, ikke for meget og være fysisk aktiv. De danske kostundersøgelser viser at danskerne i gennemsnit får dækket en stor del af behovet for en række vitaminer og mineraler via mejeriprodukter.\nmaj Om mælk er sundt eller usundt afhænger af, hvem du er, og om du kan Mælk er som udgangspunkt en god kilde til protein, kalk og B feb mælk produkter laktose genetik mad sundhed ernæring vænne sig til laktose, så for langt de fleste er et glas mælk til havregrøden kun sundt.\nDet kræver en indsats at få calcium nok På trods af at danskerne har et relativt højt forbrug af mælk, kan det være svært af få tilstrækkeligt med kalk ind i hverdagens kost, lyder det fra ekspert i knogleskørhed. I Arla følger vi forskningen tæt, og når det gælder den overordnede tolkning af forskningsresultaterne, så lader vi myndighederne komme med det afgørende ord. Faktum er, at mælk indeholder vigtige vitaminer og mineraler Men det er i hvert fald et faktum, at mælk indeholder en lang række vitaminer og mineraler, som er blandt de mange næringsstoffer, som mennesker har brug for: Omvendt kan du sagtens få kalk nok uden at bælle en halv liter om dagen.\nMælk og mælkeprodukter.\nMælk sundt Disse alternativer til mælk indeholder ofte ikke de samme næringsstoffer som komælk, og er derfor ikke reelle alternativer. Jo, vi er skabt til at kunne drikke mælk, men du behøver ikke en halv liter. Skal vi droppe mælken?\nI denne tabel finder du en liste af nødder og frø samt deres indhold af kalorier, protein, fedt, kulhydrater, kostfibre, calcium mv. Hjemmelavet, sund, lækker, cremet, flødeagtig, vegansk is med smag af mint og med mørke, knasende chokoladestykker. Isen tager 5 minutter at lave, og indeholder i. De danske kostundersøgelser ref 1 viser at danskerne i gennemsnit får dækket en stor del af behovet for en række vitaminer og mineraler via mejeriprodukter. Uden mejeriprodukter i kosten, er det let at komme til at mangle f. Nogle vælger at erstatte mælk med plantebaserede alternativer, men disse produkter kan rent ernæringsmæssigt ikke erstatte mælk, da indholdet af næringsstoffer langt fra svarer til det der findes i komælk — heller ikke selv om nogle af dem er beriget kunstigt med calcium ref 2.\nFølge: Super rosenrod » »\nTidligere: « « Trailerregler 2016\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Mælk sundt notesbog.se


En hyggelig aften med veninderne er altid en god idé - og intet siger hygge som en venindeaften med keramik. Mens I maler kan I nyde et glas bobler eller en kop kaffe. Vend hele verdenssituationen med veninderne, mens I kan grine (eller græde) over jeres keramik.\nSammen med veninderne kan I vælge et stykke keramik efter eget valg. Der er et bredt udvalg af kopper, skåle, tallerkener, vaser, figurer og meget mere. Så er I klar til at slippe kreativiteten løs! Vælg den farve(r) du vil bruge og kom i gang med dit kunstværk.\nVenindeaften i kreative rammer\nHos Mik & Mak står vi klar til at guide jer med tips og tricks til jeres keramik. Vi hjælper jer med teknikker, malerværktøj og farver. I værkstedet er der også en masse færdigmalet keramik til inspiration. Men hvis I vil give den gas med jeres keramik selv, kan I også det.\nTag jer god tid til at male, hygge jer, catche up og hygge jer i hinandens selskab. Når I har booket bord, har I plads i 3 timer. Så selv den mest perfektionistiske af jer kan blive færdig. Nyd en kop kaffe og et glas vin, mens I maler. Det er jeres venindeaften, så I sætter selv rammen.\nNår I er færdige med jeres kopper, skåle, og andet, afleverer I bare keramikken til os. Vi glaserer og brænder det, så det er klart efter cirka en uge. Vi sender en SMS når det er klart. Derefter kan I passende hygge jer sammen med jeres nye, fine keramik. Så tag dine veninder under armen og kom forbi Mik & Mak til en hyggelig venindeaften i kreative rammer.\nSkal i male keramik til jeres næste venindeaften? Giv os et kald i dag og hør om dine muligheder. Vi kan kontaktes på telefon: 30 42 67 46 og mail: mettemikmak@gmail.com.


Nilles litteratur: Med kup og kaffelikør - Catharina Ingelman-Sundberg\nDa jeg faldt over bogudsalget for lidt over en uge siden, var der lokkende tilbud med tre bøger for hundrede kroner! Det resulterede i, at jeg gjorde den utilgivelige fatale fejl at købe den horrible Pariser-roman - men heldigvis også den smukke roman om Hemingways hustruer. Og så tog jeg to svenske romaner, som var helt ukendte for mig - men til den pris!\nSvenskerne har åbenbart gjort det til en niche at skrive enten (elendige) krimier eller humoristiske romaner, som Fredrik Backman gør det eller Mikael Bergstrand og Jonas Jonasson. Strindberg og Lagerlöf må vende sig i deres grave - eller måske er der rent faktisk andet og bedre litteratur i Sverige; men så bliver det i Sverige?\nJeg vil nu ikke sige, at denne roman var dårlig - men det er absolut meget meget let underholdning; jeg læste den på omkring fire timer, og så er prisen jo fin nok - men ellers havde jeg da ærgret mig.\nHumlen i historien er de fem venner, der bor sammen på plejecenteret Diamanten - med andre ord et plejehjem; men de får dårlig mad, kaffe og kage rationeres, og de må ikke komme udenfor eller gå i seng, når de vil. Det er Märtha på 79 år lidt træt af, og hun får lokket hendes tilbeder, Geniet, med på idéen om, at de skal gøre noget ved sagen.\nDa hun en dag ser en dokumentar om svenske fængsler ser hun, at de får hjemmelavet mad og i det hele taget har det lidt mere frit end de selv har. Så hvis de nu kunne sørge for at komme i fængsel?\nDet skal jo ikke være mord eller noget andet grimt - bare lige nok til, at de får et par år med god mad og pleje på statens regning. De to får lokket de tre andre venner med på idéen, og så stikker de af fra plejehjemmet. De indlogerer sig på Stockholms fineste hotel, og røver bankboksen - men der er bare ikke nok til at give en god straf.\nDernæst stjæler de to uvurderlige malerier fra Nationalmuseet; men det er faktisk kun en kidnapning - de vil såmænd levere dem tilbage igen.\nDet hele er lidt en kombination af Olsen-Banden og Støvsugerbanden - og til sidst synes man måske, at det bliver en anelse for meget. Det tager lidt lang tid at få de sidste ender lukket, og komme til slutningen - men de ender dog med at få deres store kup og forlade landet.\nDer er en opfølger til denne - og den købte jeg selvfølgelig; jeg ved ikke, om det var en enestående idé - da jeg godt kan fornemme, at man muligvis kører lidt træt i denne type romaner. Men en søndag i sofaen er det jo fin nok underholdning.\nPosted by Nille at Sunday, January 14, 2018\nLabels: Catharina Ingelman_Sundberg, Dansk/Danish/Danois, Humo(u)r, Krimi/Thriller


Det er tåge udenfor mit vindue. klokken er ikke mange, og tågen giver denne hemmelighedsfulde stemning der kommer, når noget bliver skjult en smule. På turen gennem den våde og duftende skov for lidt siden måtte jeg ufrivilligt bryde mange fine spindelvæv. Vævene ses så tydeligt i oktober, træerne er fulde af dem. Stemningen gør mig meget stille. Jeg kan se ned på engen gennem træerne, de træer og den eng, jeg kender så godt. Men nu skjuler tågen meget for mig. Mærkeligt nok fremkalder denne stemning af noget skjult en dybde i mit indre, en følelse af, at hvælving følger efter hvælving, at der kan åbne sig rum efter rum ud i det uendelige. Det er tågen, der minder mig om det, jeg ikke kan se, minder mig om, at der er meget, jeg ikke kan se og erkende. Og det føles godt. Jeg synker ned i den velgørende dybe stilhed, den slags, hvor det er nemt at slippe tankerne og have et vidt åbent sind. Hvælving på hvælving. Fylde.\nMærkeligt. Det hemmelighedsfulde, noget, der ikke ses klart, resulterer i oplevelsen af fylde.\nSamme oplevelse får jeg ofte, når vi til familieopstilling har stillet en families slægt med mennesker, der stedfortrædende står for de forskellige i slægten. Der er behov for at løse knuder og forviklinger. Og pludselig får vi denne fornemmelse af at se noget og dog ikke at se det. Fornemmelsen af, at der er hvælving bag hvælving. I de øjeblikke kan forløsningen og forsoningen falde på plads.\nVi børn har behov for at vide. Det er rigtigt, og dog er det ikke så enkelt. Når vi er forviklet og forkludret med vores slægt, så har vi nogle bestemte billeder af den ene og anden, og der er stærke følelser knyttet til. Billederne er ofte meget tydelige og "flade". Det er vores smerte eller vores behov for forløsning, der driver billederne frem, og det er forståeligt. Men billederne er fastfrosne.\nVi børn af vores slægt har en stor viden, vi ikke har adgang til. Vi har behov for, at noget kommer frem i lyset. Det har stor betydning for os, når den viden forløses, som når vi i familieopstilling sætter ord på frygtelige og dybt gode ting. Ved at sætte ord på det ene og andet og ved at ruske op i de fastfrosne billeder, får vi adgang til den viden, vi er gået rundt med gennem mange år. Det er godt, og det løsner op.\nOg så sker der noget, som hører til den virkeligt dybe forløsning: Vi støder på tågen. Vi aner noget af et familiemedlems væsen. Vi aner den hemmelighed, der ligger til grund for det menneskes liv. Og vi ved, at vi kun får lov at ane det. Til gengæld er det så også vigtigt, for vi mærker, hvor lidt vi kan begribe og forklare, endsige dømme. I det øjeblik kan vi både give slip og vokse ind i vores eget liv, vores egen tåge, som er vores egen og dog hænger sammen med slægtens hemmelighed.\nJosef fra biblens første bog oplevede denne tåge, da hans far Jakob lå for døden og Josef var kommet med sine to børn, Manasse og Efraim, for sidste gang. Jakob ville lægge sine hænder på Manasse og Efraim, som skik var, for at velsigne dem, og de to børn stod klar, Manasse ud for Jakobs højre hånd og Efraim ud for Jakobs venstre hånd. Den førstefødte fik efter skik en anden velsignelse end de næstfødte. Men Jakob krydsede hænderne og lagde højre hånd på Efraim. Josef protesterede, men så forstod han, at Jakob var ved at fortælle ham noget, som har betydning for, at han kan komme til at forstå sit liv. Sådan var det dengang. Disse lejligheder blev brugt til at give klarhed og forsoning.\nJakob, som var nr. 2 barn, snød sig i sin tid til at få den førstefødtes velsignelse. Hans far Isaak var blind på det tidspunkt. Med denne gestus nu fortæller han Josef, at nøglen til Josefs lidelse - han blev solgt af sine brødre, fordi Jakob elskede ham mere end de andre - ligger her. Historien fortæller, at Isaak elskede Jakobs bror mere end Jakob. Og hvem ved, om denne splittelse i Josefs farfars sind kan føres helt tilbage til hans oldefar, Abraham.\nHer anes hvælvinger, som vi må have lov at se ind i, men lige så vigtigt er det, at de forbliver liggende i tåge. På den måde finder vi tilbage til vores eget liv. Men det er også vigtigt af en anden grund: Dybt ind gennem enhver hemmelighed, enhver hvælving på hvælving, enhver tåge, kan vi fornemme hemmeligheden bag alt, Gud.\nTågen fortæller os om det uudgrundelige. Uden tåge ville vi leve i en skinklar fastfrossen verden. Med det vil jeg ønske jer tågefulde efterårsmorgener.