Antibiotika dosering, forholdsregler og behandlingsrekommandationer -- håndbog. Dokumenttype Vejledning Version version 1, udkast okt. - PDF\nDownload "Antibiotika dosering, forholdsregler og behandlingsrekommandationer -- håndbog. Dokumenttype Vejledning Version version 1, udkast okt."\n1 Antibiotika dosering, forholdsregler og behandlingsrekommandationer -- håndbog Udgiver Region Hovedstaden Dokumenttype Vejledning Version version 1, udkast okt. 14 Forfattere Medlemmer af SFR Mikrobiologi Gældende fra Fagligt ansvarlig Formandskabet for SFR Mikrobiologi Næste revision Ændringskommentar Genvej til indhold: Doseringsprincipper LINK Profylaktisk anvendelse af antibiotika LINK Måling af antibiotikakoncentrationer LINK Penicillinallergi LINK Særligt antibiotika resistente bakterier LINK Individuelle behandlingsafsnitlink Tabeller, LINK Referencer og supplerende informationer LINK Hele Håndbogen som pdf fil (bilag 1) LINK Formål Håndbogen skal understøtte et rationelt grundlag for brug af antibiotika og at den enkelte patient får en optimal behandling under hensyntagen til de økologiske og økonomiske konsekvenser og ud fra viden om ætiologi og antibiotikafølsomhed. Link til håndbogens individuelle behandlingsafsnit: Sepsis, svær sepsis og septisk shock LINK Endocarditis LINK Infektioner i centralnervesystemet LINK Infektioner i øjne LINK Infektioner i øvre luftveje LINK Infektioner i nedre luftveje LINK Infektioner i mave- tarmkanalen LINK Infektioner i urinveje LINK Infektioner i genitaler og seksuelt overførte infektioner LINK Infektioner i knogler og led LINK Hud og bløddelsinfektioner LINK Infektioner i relation til intravenøse katetre LINK Behandling af virussygdomme LINK Link til tabeller Tabel 1, Normaldoser og vigtigste indikationsområder for de hyppigst anvendte antibiotika LINK\n2 Tabel 2, Dosering af antibiotika til børn LINK Tabel 3, Dosering af antibiotika ved nedsat nyrefunktion LINK Tabel 4, Antibiotika til gravide og lakterende kvinder LINK Tabel 5, Antibiotikaprofylakse, præemptiv og perioperativ behandling LINK Målgrupper og anvendelsesområde Håndbogen henvender sig til alle læger i regionens kliniske afdelinger. Definitioner Ingen Fremgangsmåde 1. Doseringsprincipper 1.1 Farmakokinetisk-farmakodynamisk (PK-PD) dosering af antibiotika Farmakokinetik (PK) beskriver, hvordan antibiotika optages, fordeles i - og elimineres fra kroppen. Typisk anvendes serum-antibiotikakoncentrationen som surrogat markør for antibiotikakoncentrationen i kroppens væv og væsker, og PK-PD regler baseres derfor ud fra serumkoncentrationerne. Farmakodynamik (PD) beskriver relationen mellem antibiotikakoncentrationen og effekten på mikroorganismer. PK-PD omhandler relationen mellem antibiotikakoncentration og effekt på mikroorganismen over tid. Ved MIC (Minimal Inhibitory Concentration) forstås den mindste koncentration af antibiotika, der netop kan hæmme mikroorganismens vækst. Ved behandling med antibiotika er kun den ikke-protein-bundne del af betydning - den såkaldte frie fraktion - idet den fraktion, der er bundet til serumproteiner, er mikrobiologisk inaktiv. For optimering af dosering af de enkelte typer af antibiotika opereres med de såkaldte PK-PD indices: fc max /MIC, fauc/mic og ft >MIC (f, frie = ikke-proteinbundne koncentration; C max, peakkoncentrationen; AUC, arealet under koncentrationskurven; T >MIC, den tid, antibiotikakoncentrationen ligger over MIC).\n3 Hvis emnet ønskes yderligere belyst, henvises der til referencelisten, hvor en tabel beskriver reglerne for dosering af de forskellige antibiotikaklasser. Eksempler på doseringsregler: Betalaktam-antibiotika, dvs. penicilliner, cefalosporiner, og carbapenemer, er baktericidt-virkende stoffer, hvor effekten er minimalt afhængig af koncentrationen (der opnås et maksimalt bakteriedrab ved ca. 4 x MIC), men i høj grad afhængig af tiden, hvor koncentrationen er over MIC. For at opnå den maksimale effekt af disse stoffer bør de doseres, så koncentrationen ligger over bakteriens MIC i mere end 50 % af doseringsintervallet. Dette betyder, at man ikke almindeligvis opnår noget yderligere ved højere koncentrationer. De fleste betalaktam-antibiotika har en relativ kort halveringstid (penicillin-g: ca. 30 min; ampicillin, cefuroxim, piperacillin og meropenem: ca. 1 time), hvorfor dosis bedst udnyttes ved hyppige mindre doseringer, f.eks. piperacillin 4 g hver 8. time, iv, ved sepsis med E. coli og Klebsiella sp. Betalaktam antibiotika giver sjældent anledning til resistensudvikling under behandling. Aminoglykosider, dvs gentamicin og tobramycin, er baktericidt virkende stoffer, hvor effekten er koncentrationsafhængig. For at opnå den maximale effekt af disse stoffer bør doseres således, at der opnås en koncentration på minimalt 8 x bakteriens MIC, én gang i døgnet, d.v.s. én samlet dosering med 5 mg/kg i døgnet, f.eks. gentamicin 360 mg x 1 dagligt til en patient på kg. Aminoglykosider giver sjældent anledning til resistensudvikling under behandling. Fluorkinoloner, f.eks. ciprofloxacin og moxifloxacin, er baktericidt virkende stoffer, hvor effekten er afhængig af den samlede døgndosis. Det er ikke betydende for bakteriedrabet, om dosis deles op eller gives samlet, så her er bivirkningsprofilen afgørende for doseringsformen. Fluorkinoloner giver hyppigere end betalaktam-antibiotika anledning til resistensudvikling under behandling. Andre antibiotika, som makrolider (erythromycin, roxithromycin, clarithromycin, azithromycin) og clindamycin, linezolid og tetracycliner er bakteriostatisk virkende med meget forskellig halveringstid. Effekten er korreleret både til tid med aktivt stof og størrelsen af døgndosis. Disse stoffer giver ofte anledning til selektion af resistente mikroorganismer under behandling. 1.2 Behandlingsvarighed I princippet behandles til mikroorganismerne er eliminerede. Optimal behandling vil oftest være med et antibiotikum, der eliminerer de patogene mikroorganismer, og være af kort varighed, for derved at mindske risikoen for bivirkninger hos patienter og pga. økologiske konsekvenser. Behandlingsvarigheden afhænger af forhold hos patienten, mikroorganismen og typen af infektionssygdom. 1.3 Administrationsmåde Den kritisk syge patient bør altid behandles intravenøst, fordi det er vigtigt hurtigt at opnå en aktiv behandling, og fordi absorptionen fra gastrointestinalkanalen kan være kompromitteret. Ved mindre kritisk sygdom kan behandlingen foregå peroralt eventuelt efter en initial intravenøs behandling. Ofte kan skiftes fra intravenøs til peroral behandlingen efter nogle dages behandling. Peroral behandling er enklere og oftest billigere end intravenøs behandling. Ved intravenøs behandling gennem et iv kateter er der altid risiko for kateterinfektioner. 1.4 Dosering ved nedsat nyre- og leverfunktion\n4 Patienter kan ved kritisk sygdom have nedsat renal clearance, påvirket metabolisme i leveren, men også ofte et øget fordelingsvolumen for antibiotika, d.v.s. at nogle antibiotika elimineres langsommere (t½ kan være længere), men fordeles på et større volumen (hvilket medfører lavere C MAX -koncentrationer). De fleste antibiotika udskilles renalt, hvorfor der ved svært påvirket nyrefunktion er nødvendigt at justere dosis (der henvises til tabel 3 sidst i dette dokument). Ved nedsat leverfunktion vil dosis af de enkelte levermetaboliserede antibiotika som f.eks. metronidazol og linezolid skulle reduceres ved længerevarende brug, men dette må være et skøn i hvert enkelt tilfælde. Dosering ved ekstrem vægt Svær overvægt medfører en signifikant forhøjet risiko for underbehandling ved infektioner, idet en standard dosis af et antibiotikum ikke giver sufficiente koncentrationer. Det er ofte størrelsen af dosis, der bør øges, hvorimod doseringsregimet (hvor ofte) kan være som hos normal-vægtige. I princippet måler man patientens aktuelle vægt (Ak-V), og idealvægten (Id-V) forsøges skønnet. For betalaktamer og glykopeptider doseres svarende til: IdV + 0,3(AkV-IdV). For fluorkinoloner, aminoglykosider og azoler doseres svarende til: IdV + 0,5(AkV-IdV). Dosis øges tilsvarende, og i praksis kan de første dages behandling være efter følgende principper: Vægt Vægt kg Vægt kg Vægt kg Vægt kg Vægt over 150 kg Dosis normal dosering 125 % af normal dosering 150 % af normal dosering 200 % af normal dosering individuelle hensyn Ved længere tids behandling vurderes situationen for den enkelte patient. 1. Profylaktisk anvendelse af antibiotika Generelt Antibiotisk profylakse kan ikke erstatte aseptisk/steril teknik, og man opnår kun fuld effekt af sin antibiotiske profylakse ved også at optimere de hygiejniske forhold omkring indgrebene. Antibiotisk profylakse bør altid gives ved anæstesiens start, svarende til ca. 30 min før knivtid, og kan eventuelt suppleres under langvarige operationer og ved større blodtab. Ved profylakse er der således udelukkende tale om en peroperativ behandling. Man bør altid være opmærksom på, om den anbefalede standardprofylakse er hensigtsmæssig for den individuelle patient, f. eks. ved MRSA, ESBL, VRE og andre særligt resistente bakterier, hvor der eventuelt skal erstattes/suppleres med andre antibiotika. Der henvises til tabel 5 LINK (sidst i dette dokument). 2.1.Profylakse hos ekstremt vægtige Ved profylaktisk anvendelse af antibiotika ønskes at forhindre infektioner som følge af diverse indgreb. I princippet bør kun anvendes antibiotisk profylakse, såfremt dette er evidensbaseret.\n5 Ved lav/undervægt bør der tages stilling til idealvægten og forventet fordelingsvolumen for det givne antibiotikum, samt nyre- og leverfunktioner, som meget vel kan være normale (hvilket betyder normal elimination). Dosis og doseringsregime bør justeres efter individuelle hensyn. 2.2 Dosering ved graviditet og amning En del antibiotika bør kun anvendes til gravide og ammende patienter på tvingende indikation, hvorimod andre antibiotika er sikre at anvende. Der henvises til tabel 4 LINK (sidst i dette dokument). 2.3 Dosering ved behandling af børn Enkelte antibiotikaklasser kan ikke anvendes til børn, f.eks. tetracykliner, mens andre antibiotika ikke er tilstrækkeligt undersøgt eller fremkalder specielle bivirkninger hos børn. Doseringen af antibiotika til børn skal tage hensyn til børnenes vægt, men også til at lægemidlernes metabolisme og elimination ofte er relativ hurtig. Der henvises til tabel 2 (sidst i dette dokument). 3. Måling af antibiotikakoncentrationer Måling af antibiotikakoncentrationen i serum eller andre væsker kan være indiceret, f. eks. i følgende tilfælde: Risiko for toksiske bivirkninger Kritiske niveauer for effekt Risiko for underbehandling I princippet kan koncentrationen af alle antibiotika måles i serum eller andre væsker, men der er sjældent indikation for måling af andre antibiotika end aminoglykosider og glykopeptider. Der er tradition for at måle laveste værdi, C MIN, (dal-værdien) for aminoglykosider (oftest gentamicin) og for glykopeptidet vancomycin, og begge antibiotika kan måles på få timer. Målingen er uafhængig af, om der gives andre antibiotika samtidig. Prøver til antibiotikakoncentrationsmålinger tages bedst om morgen, så der foreligger et svar om eftermiddagen. Eventuelt før næste dosering. Aminoglykosider Initial dosering: gentamicin: 5 mg/kg ved 1. dosis, dog maksimalt 500 mg. Behandling foregår oftest i max. 3 døgn, hvorfor serum-koncentrationsmålinger ikke er nødvendige. Initial dosis gives efter vægt og er uafhængig af nyrefunktion, men kun afhængig af patientens vandfase. Ved mistanke om svært usædvanlige væskeforhold, som f. eks. ved meget svær overvægt, ved cirrhose (+/- ascites) og lign., bør den initiale dosis ikke kun udregnes efter vægt. Aminoglykosider er hurtigt baktericidt virkende, og særdeles egnede til kombinationbehandling med f.eks. -laktam antibiotika til behandling af sepsis, f. eks. i de første 1-3 døgn af behandlingen. Effekten af aminoglykosider afhænger af, om man opnår en top-koncentration (C MAX ), der er ca. 8 gange bakteriens MIC for aminoglykosider, ca. én gang i døgnet,\n6 Da de toksiske bivirkninger, nephro- og ototoksicitet, ses ved ophobning af aminoglykosider intracellulært i specifikke celler, er det vigtigt, at behandlingsvarigheden med disse præparater er så kort som mulig, og at man ikke påbegynder en ny behandling før efter 28 dages pause. Man måler enten dal-værdier, C MIN, hvilket oplyser om ophobning af stofferne og dermed risiko for toksiske bivirkninger, eller man følger nomogrammet nedenfor. Anbefalinger og justeringer: Ved nedsat nyrefunktion kan gives en anden dosis efter 24 timer, og tredje efter ca. 48 time: Ved GFR > 60ml/min: 5 mg/kg igen (max 500 mg / døgn) Ved GFR på ml/min: 2 mg/kg (max 500 mg / døgn) Ved GFR < 10 ml/min: 0,5 mg/kg (max 500 mg / døgn) Ved behov for længerevarende behandling, kan doseringsintervaller for dosis på 5 mg/kg identificeres i nedenstående figur Nomogram for dosering af gentamicin 5 mg/kg 1 gang daglig, som kan hjælpe med at bestemmelse af det optimale doseringsinterval for den samme dosis på 5 mg/kg. Der tages en blodprøve til gentamicin koncentrations bestemmelse i intervallet 6-14 timer efter indgivet dosis. Hvis gentamicin-koncentrationen ligger inden for området markeret Q24, er serum gentamicin koncentrationen i niveau og samme dosis gentages 24 timer efter seneste dosis. Hvis gentamicin-koncentrationen ligger i området markeret Q36, er der tegn på akkumulation, og dosis bør først gentages efter 36 timer. Ligeledes for Q48. Vancomycin Initial dosering: Vancomycin 1 g x 2, iv hver 12. time. Vancomycin kan oftest gives uden, at det er nødvendigt at måle serum-koncentrationer. Måling af serum-vancomycin udføres for at sikre patienten en optimal behandling, dvs at serum vancomycin ikke falder til en værdi under 10 µg/ml, da behandlingssvigt opstår ved koncentrationer under ca. 8 x MIC. Laveste værdi, C MIN (dal-værdien), d.v.s. umiddelbart inden næste dosering, bør være µg/ml. Anbefalinger og justeringer:\n7 Måling af serumvancomycin foretages ikke rutinemæssigt blot fordi patienten er i vancomycinbehandling, men kan være indiceret ved vancomycinbehandling af patienter med ekstrem vægt, og/eller ved svært påvirket nyre- eller leverfunktion. Næste dosering af vancomycin bør ikke afvente svaret på koncentrationsmålingen. Anden dosis justering efter måling af dalværdier ved mistanke om uhensigtsmæssig niveau: S-vancomycin: > 20 µg/ml (efter ca. 12 timer), dosis reduceres, eller dosisintervallet forlænges. S-vancomycin: < 10 µg/ml (efter ca. 12 timer), dosis øges, eller dosisintervallet forkortes. Ved påvirket nyrefunktion bør ikke anvendes flere nyretoksiske stoffer som f.eks. gentamicin, amphotericinb og vancomycin samtidig. 4. Penicillinallergi Op til 10 % af hospitalspatienter angiver, at de er allergiske over for penicillin. En penicillinallergidiagnose kan have vidtrækkende konsekvenser for patienten og kan betyde, at patienten afskæres fra behandling med samtlige betalaktam-antibiotika og alternativt må behandles med mindre effektive stoffer. Man bør bedst muligt sikre, at en sådan allergidiagnose er korrekt. Anafylaksi over for penicillin (type 1-allergi) er betinget af produktion af IgE med reaktivitet mod nedbrydningsprodukter af betalaktammolekylet og omfatter sygdomsmanifestationer som urticaria, angioødem, rhinitis, bronchospasme og anafylaktisk shock. Patienter med anafylaktisk reaktion bør skifte til en alternativ behandling med antibiotika af andre klasser, eventuelt efter aftale med klinisk mikrobiologisk afdeling. Det samme gælder patienter med hæmolytisk anæmi (type 2-allergi), drug fever, arthritis og nyrepåvirkning, knoglemarvspåvirkning eller erythema multiforme og erythema nodosum (type 3 allergi). Ved allergi overfor et penicillin må man formode, at der er allergi overfor alle penicilliner. Ved allergi overfor et cefalosporin må man formode, at der er allergi overfor andre cefalosporiner og ofte også overfor alle penicilliner. Der kan være krydsallergi mellem penicilliner og cefalosporiner (ikke hyppigt) og mellem penicilliner-cefalosporiner og carbapenemer (yderst sjældent). Det store flertal af patienter, som reagerer på et penicillinpræparat - specielt ampicillin - frembyder imidlertid mindre alvorlige symptomer i form af medikamentelle eksantemer. Disse reaktioner er ikke IgE medierede og skal ikke automatisk tages som udtryk for penicillinallergi. Patienter mistænkt for penicillinallergi kan undersøges for dette immunologisk (vha. RAST og hudtest), eller man kan foretage en provokation under observation, dog ikke hvis der tidligere har været anafylaktiske reaktioner. Ved cave penicillin, bør man søge klarlagt, om det kan dreje sig om reaktioner af anafylaksitypen, se ovenfor, og cefalosporiner bør så kun gives under observation og med forsigtighed - og ved anafylaktisk reaktion over for cefalosporiner kan carbapenemer anvendes under observation..hvis allergien ikke er type1, kan cefalosporiner og carbapenemer anvendes under observation.\n8 5. Særligt antibiotika-resistente bakterier I Danmark har vi stadig en relativt lav forekomst af særligt antibiotikaresistente bakterier, men forekomsten er stigende, og for visse bakteriegrupper ligner vi nu mere og mere andre lande. Den rationelle brug af antibiotika er en af de vigtigste faktorer i begrænsning af udbredelsen af antibiotikaresistente bakterier En betydelig øget forekomst af fluorkinolon resistens, ca. 15%, ses hos gramnegative tarmbakterier. Betalaktam resistens som AmpC og ESBL-produktion ses hos 5-10% af E. coli og 10-20% hos Klebsiella arter. For at hindre indførsel og spredning af multiresistente bakterier på danske hospitaler skal alle patienter, som overflyttes fra hospitaler uden for Skandinavien og Holland (indlagt mere end et døgn, inden for de seneste to måneder, eller har specielt disponerende faktorer og været indlagt inden for det seneste år), placeres på enestue, indtil der foreligger prøvesvar, der sandsynliggør, at patienten ikke er koloniseret eller inficeret med multiresistente bakterier. Man skal være opmærksom på, at en eventuel infektion eller bærertilstand med resistente bakterier ikke altid kan påvises ved kontrolpodninger, hvis patienten er i antibiotisk behandling. Se også lokale retningslinjer for podning og isolation af patienter. Der fokuseres især på MRSA: methicillin-resistente Staphylococcus aureus ESBL (Extended spectrum betalactamases)-producerende og AmpC positive E. coli og Klebsiella, som er resistente over for mange β-laktamantibiotika. Fluorkinolon-resistens hos mange bakteriearter Carbapenem-resistens (f.eks. meropenemresistens) hos enterobakterier og Pseudomonas VRE: Vancomycin-resistente enterokokker Acinetobacter baumanii med udtalt antibiotikaresistens Der tilkommer kontinuerligt nye problemstillinger. Ved behandling af infektioner med særligt antibiotikaresistente bakterier er et tæt samarbejde med klinisk mikrobiologisk afdelinger og hygiejneorganisationene af særlig vigtighed. Vi henviser til regionale og lokalevejledninger herom, samt til Sundhedsstyrelsens vejledning om MRSA Ansvar og organisering Hospitalsdirektionerne er ansvarlige for, at håndbogen distribueres til relevante afdelinger og personalegrupper.\n9 Referencer, lovgivning og faglig evidens samt links hertil Se referenceafsnit sidst i håndbogen LINK Akkrediteringsstandarder DDKM:1.5.3, Bilag Bilag 1: Håndbog for brug af antibiotika (samlet pdf fil) LINK


Kære Lea Wermelin – Nyheder fra Bornholm » Bornholms Tidende\n30. DEC 2014 13. sep 2019 • 15:00 ARCHIVE SYNSPUNKT AF\nTak fordi, du minder os om, at takke hinanden!\nTak fordi, du sender os julehjerter til at varme andres hjerter med!\nOg tak fordi, du nu læser min julehjerte nominering for julen 2014!\nMit julehjerte går til en kvinde, der i dén grad fortjener det!\nJeg skal forsøge at gøre det kortfattet:\nHun er 43 år, gift og har to børn. Hun er arbejdsom som få. Som ung uddannede hun sig til pædagog og siden som SOSU-assistent. Hun har arbejdet som dagplejer, som børnehavepædagog og som SOSU-assistent. Hun og hendes mand har været pleje-/aflastningsfamilie. Efter mange års kamp mod ufrivillig barnløshed med utallige forsøg uden resultat, blev de godkendt til adoption og fik to skønne børn på hhv. 5 og 6 år.\nBørnene kom hjem til Bornholm, lærte hurtigt sproget og begyndte i børnehave og skole. Den lovede hjælp og støtte til familien udeblev desværre. Hun fik en depression, men kæmpede sig igennem og kom tilbage på arbejde som SOSU-assistent. Hverdagen kom stille og roligt i gang. Så sagde hendes ryg stop. Jobbet som SOSU-assistent var for hårdt, og hun fik en diskusprolaps. En rygoperation gav desværre ikke det ønskede resultat og hun gik nu hjemme uden job. Det blev sommer, og en voldsom ulykke gjorde, at deres ældste barn fik amputeret en del af benet og nu er protesebærer. Et utroligt hårdt forløb for alle i familien.\nNu er det desværre sådan, som det siges, at én ulykke sjældent kommer alene… Den efterfølgende vinter bød på meget sne og is – hun kørte galt i bil – med en ny diskusprolaps og et piskesmæld til følge. Lægerne ville ikke operere igen, hun måtte leve med smerterne. Det gør hun stadig. Og hun lever med de følger, som både smerter, medicin og følgevirkninger af begge dele, giver hende. Hun har gennemlevet endnu en depression. Deres yngste barn er diagnosticeret med ADHD. Hendes mand er for få måneder siden blevet opsagt fra sit job – han har fået dårlig ryg af det. Hjælpen og støtten fra kommunen har desværre ikke været ret synlig, for undertegnede, der kun kan se til. Hendes forløb er stadig ikke endeligt udredt af kommunen, efter 5 år, støtten til børnene mangler stadig, efter 6 år.\nDe drømme, der var, da de blev gift, og da de hentede børnene, er flået fra hinanden på få år af ulykkelige omstændigheder. Huset er sat til salg, for det er ikke nemt at bo “på landet”, når børnene skal i skole, og man ikke kan gå på arbejde og få enderne til at mødes. Hun kan se sin elskede have gro til i ukrudt uden at kunne gøre noget. Hun kan se støvet lægge sig i vindueskarmen, uden at kunne gøre noget. Kroppen vil ikke. Hendes ryg tillader hende ikke meget.\nHun har været i flere arbejdsprøvninger og ønsker sig brændende et flexjob. De vil også gerne have hende. Hvorfor ikke give hende den julegave?\nNu kan jeg så spørge åbent – hvordan kan det være, at én familie skal bydes SÅ meget? Ingen kan give mig svaret, det ved jeg udmærket. Så jeg spørger ikke.\nMin afmagt er én ting, men jeg kan på ingen måde sætte mig ind i, hvordan dette er at leve i, jeg har ikke prøvet det på egen krop. Jeg kan kun lytte og være\nSå mit julehjerte må gå til min utroligt stærke svigerinde!\nHun er nok det mest betænksomme mennesker, jeg kender. Hun lever i et helvede af smerter, og alligevel vil hun gøre, hvad hun kan for at hjælpe andre og hygge om både egne og andres børn. Hun husker alle fødselsdage. Hun spørger altid ind til, hvordan vi andre har det. Hun husker, det vi andre slås med. Hun er opmærksom og kærlig, og hun klager\nNu vil jeg klippe mit hjerte ud, flette det og fylde det med noget hyggeligt til min svigerinde, der på en måde stadig er offentligt ansat, selv om hun har været holdt ude af arbejdsmarkedet i 5 år.\nDe bedste julehilsner…


Generelle betingelser - | ADAPTORS A/S | Uafhængige Amazon specialister | Digital Retail |\nGenerelle betingelser for ADAPTORS A/S\n1. ADAPTORS A/S tilbud er gyldigt i 15 dage fra dato og træder i kraft, såfremt det accepteres inden udløb.\n2. Alle opgaver løses i henhold til den mellem parterne indgåede aftales ordlyd og inden for den aftalte tidsramme.\n3. ADAPTORS A/S og Klienten aftaler løbende indholdet og omfanget af hver opgave, samt klientens og andres medvirken og ydelser.\n4. ADAPTORS A/S stiller rådgivere til disposition med kvalifikationer, der modsvarer opgavens krav. I det omfang det er hensigtsmæssigt, forbeholder ADAPTORS A/S sig ret til undervejs at ændre teamsammensætning for at sikre den bedste løsning af opgaven.\n5. ADAPTORS A/S fastsætter honoraret med udgangspunkt i opgavens omfang, herunder eventuelt arbejde uden for normal arbejdstid, den interesse opgaven repræsenterer for klienten, det ansvar, der er forbundet med opgaven, opgavens kompleksitet, graden af specialistviden og det opnåede resultat.\n6. Ved påbegyndelsen af en opgave vil ADAPTORS A/S oplyse klienten om honorarets størrelse, hvis det ud fra opgavens karakter er muligt. I de tilfælde, hvor det er vanskeligt at beregne honorarets størrelse, oplyser ADAPTORS A/S efter hvilke parametre honoraret vil blive beregnet. ADAPTORS A/S orienterer klienten, hvis det under sagens forløb viser sig, at honoraret forventes at overstige det oplyste niveau.\n7. ADAPTORS A/S er ikke ansvarlig for ændringer i Amazon.com’s regelsæt eller generelle betingelser, og er dermed ikke erstatningspligtig over for klienten, heller ikke i forbindelse med ændringer i afregningssatserne.\n8. ADAPTORS A/S kan ikke gøres ansvarlig for større beløb end det, for det enkelte projekts fakturerede beløb. ADAPTORS A/S kan endvidere heller ikke gøres ansvarlig for klientens samarbejdspartneres eventuelle manglende levering eller opfyldelse af aftalte opgaver.\n9. Skulle klienten af en eller anden årsag fravælge projektet efter opstart faktureres for medgået tid samt eventuelt indgået forpligtigelser på klientens vegne.\n10. Forudgående estimater og økonomi, som er lavet af ADAPTORS A/S er betinget af, at oplysninger og forudsætninger fra virksomheden er korrekte, og at virksomheden leverer relevante dokumenter. ADAPTORS A/S kan aldrig gøres ansvarlig for udarbejdede businesscases, da de altid vil være bygget på skøn og forventninger\n11. Honoraret debiteres i henhold til betalingsplan, enten ved à conto-betalinger eller det aftalte honorar for den samlede opgave. ADAPTORS A/S fakturerer månedsvis bagud, medmindre andet er aftalt. Betalingsbetingelserne er netto 14 dage fra fakturadato. Ved forsinket betaling beregnes renter i overensstemmelse med rentelovens bestemmelser.\n12. Dog faktureres oprettelsen med netto kontant 8 dage fra fakturadato. Alle priser er ex. moms.\n13. Virksomheder med anden selskabsform end A/S eller Aps, faktureres netto/kontant og projektet påbegyndes, når betaling er indgået på ADAPTORS A/S bankkonto.\n14. Ved opsigelse mindre end fire uger før planlagte aktiviteter, forbeholder ADAPTORS A/S sig ret til at debitere 50% af det forventede tidsforbrug.\n15. Skulle det vise sig, at de aftalte forudsætninger ikke er til stede, eller de ønskede resultater ikke kan opnås, kan ADAPTORS A/S medvirken opsiges til umiddelbart ophør af begge parter. Såfremt samarbejdet mellem parterne opsiges, har ADAPTORS A/S ret til at fakturere klienten minimum 50 % af det forventede tidsforbrug på projektet. Såfremt der på tidspunktet for opsigelsen er benyttet mere end 50 % af det forventede tidsforbrug, forbeholder ADAPTORS A/S sig ret til at fakturere det fulde beløb for den faktiske brugte tid.\n16. Omkostninger til konsulenters rimelige rejse-, opholds- og forplejningsomkostninger, samt almindelige kopierings- og materialeudgifter debiteres ud over honoraret iflg. aftale. Alle andre omkostninger aftales parterne imellem ad hoc.\n17. ADAPTORS A/S, og alle ADAPTORS A/S medarbejdere, er forpligtet til at behandle alle oplysninger modtaget af eller om klienten med fuld fortrolighed, såvel internt som eksternt.\n18. ADAPTORS A/S medarbejdere benytter en sikker og professionel IT-infrastruktur, hvor anvendelse af kryptering er normal procedure i håndtering og opbevaring af fortroligt klientmateriale.\n19. Alle medarbejdere i ADAPTORS A/S er underkastet særlige regler i overensstemmelse med gældende lovgivning om forbud mod videregivelse af intern viden om børsnoterede selskaber og restriktioner for handel med børsnoterede værdipapirer.\n20. Klienten anerkender, at ADAPTORS A/S eventuelt på indeværende tidspunkt udfører, eller tidligere har udført eller i fremtiden kan udfører opgaver for selskaber eller personer, hvis interesser er i modstrid med klientens, inklusiv selskaber eller personer som klienten konkurrerer med, eller med hvem klienten har et kommercielt samarbejde eller et potentielt kommercielt samarbejde eller, som klienten indgår i konkurrencemæssige budrunder eller lignende med. ADAPTORS A/S indestår for, at alle informationer om klienten holdes fortrolige.\n21. Når en opgave, hvor ADAPTORS A/S har medvirket som rådgiver, er afsluttet og offentligt kendt, har ADAPTORS A/S ret til loyalt at henvise til klienten og opgaven ved brug af klientens navn og logo i markedsføringsmæssig sammenhæng som fx afgivelse af tilbud, præsentationer eller i undervisning, medmindre ADAPTORS A/S og klienten i den pågældende situation indgår (en) anden aftale.\n22. Ydelsen, inklusive, men ikke begrænset til, præsentationer, rapporter og analyser, som ADAPTORS A/S leverer til klienten, må ikke videregives til tredjemand, men må alene anvendes til eget brug hos klienten, medmindre ADAPTORS A/S har givet samtykke til andet. Klienten anerkender, at baggrundsviden for eventuelt modtaget materiale ikke er klientens ejendom, og at ADAPTORS A/S kan benytte de udviklede teorier, teknikker og lignende i forbindelse med opgaver for andre klienter.\n23. ADAPTORS A/S kan ikke holdes ansvarlig for indirekte tab eller følgeskader, herunder driftstab, tab af data, mistet fortjeneste, goodwill og omdømme. Klienten indestår for at holde ADAPTORS A/S skadesløs for alle eventuelle fordringer, forpligtelser, tab, erstatninger og udgifter, der udspringer af den mellem parterne indgåede Aftale.\n24. Klienter forventes ikke at forhandle om ansættelse af ADAPTORS A/S medarbejdere. Tilsvarende er ADAPTORS A/S forpligtet til ikke at forhandle med klienters medarbejdere om ansættelse. Denne loyalitetsforpligtelse gælder både under og i en periode indtil 6 måneder efter ADAPTORS A/S har udført den mellem parterne aftalte opgave.\n25. ADAPTORS A/S er ansvarsforsikret i et anerkendt dansk forsikringsselskab. Kan til enhver tid oplyses, såfremt kunden ønsker det.\n26. Alle uoverensstemmelser og tvister der udspringer af Aftalen eller nærværende Almindelige Vilkår for Samarbejde, er underlagt dansk ret og skal indbringes for Retten i København.\nKom igang med Amazon allerede i dag!


ginse.smukbrudgom.com Sund krop Marmor rengøring kalk\nSpørgmål om rengøring af marmor Jeg har en plade i badeværelset af marmor, som har kalk på sig. Hvordan fjerner jeg det uden at ødelægge marmoret. De kan ikke anvende syreprodukter, der almindeligvis marmor som kalkfjernermiddel. Skur det i stedet forsigtigt af med en meget mild rengøring, et rengøringsmiddel til marmor, eller skrab kalken forsigtigt af kalk en ikke for voldsom skraber. Jyllands-Posten anvender cookies til at huske dine indstillinger, statistik og målrette annoncer. Marmor bliver derfor ætset af alle former for kalkfjerner og syrer, ja selv citronsaft (Opgaven er udløbet) Regelmæssig rengøring søges Hej,Jeg søger en. Anvendes til rengøring af håndvaske, badekar, toiletkummer, forkromede og rustfri Borup Rengøring til marmor/terrazzo fjerner effektivt kalk, snavs og fedt og.\nMARMOR RENGØRING KALK Kalk på marmor\nMarmor rengøring kalk Hvilke rengøringsmidler egner sig til badeværelset?\nEn glasskraber eller et barberblad kan være effektivt til at fjerne kalkbelægninger med. Hyppig rengøring af badeværelset er selvfølgelig en nødvendighed for at holde en rimelig hygiejne, og der skal helst en ugentlig rengøring til for at holde bakterierne nede. Når kalkresterne er ved at marmor sig rundt om i krogene og striberne i toilettet ikke forsvinder under den ugentlige rengøring, er det ved kalk være på tide at gå grundigere til værks og få gjort badeværelset kalk. Holder du dit badeværelse pænt med løbende rengøring, vil det rengøring trænge til at rengøring en grundigere tur et par gange om året. Køreplan marmor nyt badeværelse. Rengøring af badeværelset skal gøres, men hvor tit og hvordan? Materialer som marmor og terrazzo indeholder en del kalk og tåler derfor. Når man har investeret i flotte marmorgulve eller bordplader, vil man også gerne Rengøring af marmor bør ske med jævne mellemrum for at gøre det så nemt. Hvad er marmor? Marmor er en forholdsvis blød stenart der typisk er dannet under havets overflade ved aflejringer af kalksalte igennem millioner af år. I modsætning til granit består det nærmest udelukkende af kalk. Hyppig rengøring af badeværelset er selvfølgelig en nødvendighed for at holde en rimelig hygiejne, og der skal helst en ugentlig rengøring til for at holde bakterierne nede. Eddikesyre er mere effektivt mod kalk end eddike. Det frarådes, at du bruger afkalkningsmidler, som er fyldt med tilsætningsstoffer. Det er nemlig skadeligt for både sundheden og miljøet. Mens eddike er fint til den daglige rengøring af toilettet, er det lettere at bruge eddikesyre, hvis du kun gør rent én gang om ugen. excel rulleliste Borup Rengøring til marmor/terrazzo er testet for hudirritation. Almindelig anvendelse Borup Rengøring til marmor/terrazzo fjerner effektivt kalk, snavs og fedt og efterlader glatte, blanke overflader, der er mindre modtagelige for smuds. Da marmor er et materiale, der i sig selv indeholder kalk, kan du ikke bruge de mere effektive kalkfjerningsprodukter, da de er baseret på ginse.smukbrudgom.com det kan dine marmorfliser ikke tåle. I dette tilfælde kan du efterfølgende skrubbe fliser og fuger grundigt med vores Borup Marmor & Terrazzo Rengøring. I starten tørrede jeg den troligt at, hver marmor jeg kalk brugt den,men det "glemte" jeg med tiden. Synes godt om 0 Synes ikke om 0 Svar rengøring denne tråd Re:\nI stedet for at lade marmor-overfladerne tørre af sig selv, anbefales det at eftertørre med en blød mikrofiberklud for at undgå at vandpletter ødelægger dit fine resultat. Eftersom marmor er beslægtet med limsten er det forholdsvis blødt, skrøbeligt og særligt sensitivt over for syre som det man finder i citrusfrugter, vin og rengøringsprodukter. Hvis man spilder kan det derfor forårsage korrosion på samme måde som pletter fra kaffe eller karrypulver m. Når man har investeret i flotte marmorgulve eller bordplader, vil man også gerne Rengøring af marmor bør ske med jævne mellemrum for at gøre det så nemt. aug formål til den daglige rengøring. Ekspertråd og erfaring med rengøring. Natursten dækker over marmor, skifer, granit m.m. De er baseret på mineraler der er flere millioner år gamle, herunder kalk. De består af organiske. Jeg har en plade i badeværelset af marmor, som har kalk på sig. Hvordan fjerner jeg det uden at ødelægge marmoret. Natursten dækker over marmor, skifer, granit m. De er baseret på mineraler der er flere millioner år gamle, herunder kalk. De består af organiske forbindelser som også gør det mere porøst end andre former for fliser og overflader.\nSpørgmål om rengøring af marmor marmor rengøring kalk Generelt rengøring af marmor produkter: Alle vores marmor produkter kan rengøres med Klor, Klorin, Algerens og højtryksrenser eller . Terrazzo og marmor kan slibes. Hvis man ikke fjerner vandet efter bad, vil terazzogulve i et badeværelser ret hurtigt se herrens ud. Gulvet bliver helt mat og gråt af kalk.\nDa marmor er et materiale, der i sig selv indeholder kalk, kan du ikke bruge de mere effektive kalkfjerningsprodukter, da de er baseret på ginse.smukbrudgom.com det kan dine. Med skurepasta kan du fjerne kalk på marmor, emalje, terrazzo og andre sarte natursten. Akemi Tripple Effect spray til rengøring og pleje af natursten.\nWhite tea contains more catechins and less caffeine than green tea. Rengøring Tea and Weight Loss. Several studies support claims that catechins affect weight loss. Kevin Maki, of Provident Clinical Research, compared the effects of green and black tea on weight loss. Some men in the study drank black tea containing 22 milligrams of catechins and marmor drank green tea containing 660 milligrams the amount in about six cups.\nAccording to the study, reported in 2009 in the American Journal of Clinical Nutrition, men who consumed the kalk amounts of catechins lost nearly twice as much weight--5.\nMarmor rengøring kalk præ ejakulationspiller\nNatursten – Sådan afkalker du dine klinker og fliser marmor rengøring kalk\nKantskadede eller brækkede fliser bruges jo naturligt til tilskær ved kanter osv. Øvrigt Ny videnskabelig undersøgelse kalk på, at rengøring er den allerbedste måde at bruge sine penge på, hvis man gerne vil føle sig mere marmor. Øvrigt Hvordan er det nu — hvad må vi smide i skraldespanden og hvad skal drikkeglas engros Jeg bruger marmorrens fra byggemarkedet, det virker rengøring.\nÆgte marmor er et fantastisk materiale i boligen. Men du skal være nænsom med rengøringen, og pletter kan ikke bare fjernes med sæbe og vand. Få de bedste tips her. Marmor er naturmateriale skabt af millioner års geologiske processer. Det er noget af det smukkeste, du kan have i boligen — og samtidig er det en meget sart overflade. Her får du en guide til at rengøre meget stædige pletter på ægte marmor — og efterfølgende holde overfladen ved lige.\nNår man har investeret i flotte marmorgulve eller bordplader, vil man også gerne Rengøring af marmor bør ske med jævne mellemrum for at gøre det så nemt. Rengøring af badeværelset skal gøres, men hvor tit og hvordan? Materialer som marmor og terrazzo indeholder en del kalk og tåler derfor.\nIfølge skatteminister Karsten Lauritzen V er det bl. Bør man beskytte sin marmor? Synes godt om 0 Synes ikke om 0 Svar på denne tråd.\nKan man afkalke brusekabinen med kaffe? Rengøringsekspert Michael tester kaffe og muskler\nMarmor rengøring kalk Synes ikke om 0. Eftersom marmor er beslægtet med limsten er det forholdsvis blødt, skrøbeligt og særligt sensitivt over for syre som det man finder i citrusfrugter, vin og rengøringsprodukter. Svar på denne tråd Kræver login. Rengøring af badeværelset: Hvor ofte bør du gøre hovedrent?\nHvordan man bruger sæd til at fjerne acne\nVerdens største færge\nCopyright © Legal Disclaimer: Dette websted kan bruge affilierede links til forskellige virksomheder. Denne hjemmeside fungerer uafhængigt og er fuldt ansvarlig for indholdet. Kontakt venligst tro4for@gmail.com for spørgsmål om dette websted. Marmor rengøring kalk ginse.smukbrudgom.com


Egen beskyttelse ved maling af træværk - rolfenstein.dk\nDer er mange områder, hvor der er forskel på, om man maler træværk indenfor eller udenfor, men der er skrevet en del om, hvordan man tjekker efter, om træværket er klar til maling eller ej, hvordan man maler det bedst og giver det noget træbeskyttelse.\nVi synes dog, at der mangler noget viden om, hvordan man klæder sig bedst på til maling af træværk.\nSkal det foregå indenfor, så er det hovedsageligt som at dække sig til med enten en engangsdragt, en kedeldragt til arbejde, gammelt tøj, der gerne må få pletter på sig, eller ved at tage ansigtsbeskyttelse, hætte og maske på – specielt hvis man skal male lofter over en.\nMen udenfor kan det blive nødvendigt at beskytte sig på en helt anden måde, når man skal male træværk.\nDette har meget at gøre med, at det danske vejr jo er lunefuldt, men man kan blive nødt til at skulle male træværket, selvom vejret måske ikke lige er det bedste.\nHvis det regner, kan det blive nødvendigt at dække området til, hvor man skal male, men det er da klart, man helst skal vælge nogle dage, hvor det ikke regner, da malingen også skal have nogle dage til at tørre i, hvor det ikke regner.\nMen hvis det så ligefrem også blæser godt til, så skal man virkelig beskytte sig fra alle områder, og her er det nemmeste nok at vente til nogle gunstige dage, hvor vejret er med en, end at man skal beskytte træværket så effektivt.\nDog er der jo også en selv, der skal være godt klædt på til opgave, for man kan jo godt male, selvom det blæser lidt, men så skal man både beskytte omgivelser, sig selv og sørge for, at man kan holde varmen og ikke får det for varmt.\nMåske bliver det ligefrem nødvendigt at skifte kluns undervejs i arbejdet.


Karriere hos Telia\nTelia - Nordens bedste teleselskab og netværk\nHos Telia er vi begejstrede for digitaliseringens mange muligheder. Vi transformerer ny teknologi til konkrete produkter, der gør vores kunders hverdag mere farverig, virksomheder mere effektive og samfundet endnu smartere.\nVi er en del af Nordens største teleselskab, Telia Company, og med Nordens bedste netværk udgør vi grundstammen i digitaliseringen af Danmark. Det giver os både et ansvar og en mulighed for aktivt at gøre en positiv forskel ved fx at højne danskernes livskvalitet, gøre det trygt at færdes online og bruge digitaliseringen til at forbedre vores klima. Det gør vi gennem udnyttelse og udforskning af digitaliseringens mange muligheder – til glæde for os alle.\nVi er i Danmark tæt ved 1000 nysgerrige medarbejdere, der forstår vores kunders ønsker og behov og igennem intelligente løsninger, bringer vi dem tættere på alt det, der betyder noget.\nSom en del af Telia har vi god mulighed for faglig og personlig udvikling i det dynamiske arbejdsfelt, hvor den digitale udvikling bliver til konkrete produkter og oplevelser. Konkurrencen på det danske telemarked er intens, og forandringer sker fra dag til dag. Vi sætter derfor en ære i at være fleksible og omstillingsparate, så vi hele tiden er i stand til at tilpasse os og tilbyde kunderne de bedste oplevelser.\nMød 3 medarbejdere fra Telia


Maler i Spånehøj ⇒ Indhent 3 gratis og uforpligtende tilbud her!\nHvorfor indhente tilbud på maler Spånehøj?\nDer er et hav af gode grunde til at indhente op til 3 gratis og uforpligtende tilbud på en maler Spånehøj. Først og fremmest er det som nævnt ganske gratis og uforpligtende, så du har ikke noget at miste på det, tværtimod. Der kan nemlig være rigtig mange penge at spare ved at indhente flere tilbud på en god maler Spånehøj, da malermestrene udmærket godt ved, at de er i hård konkurrence med hinanden om at vinde din opgave.\nVælger du at indhente flere forskellige tilbud på din maleropgave Spånehøj, kan du altså spare penge, og hvem er ikke interesseret i det?\nUd over at kunne spare penge på din opgave, fordi malerne konkurrerer med hinanden om at vinde din opgave ved vores partnertilbud, kan du nemlig også spare en masse tid på din maleropgave. Dette er ganske enkelt af den årsag, at du ikke skal bruge tid på at kontakte byens malermestre. Dette klarer vores samarbejdspartner for dig. Det eneste, du skal fokusere på, er at beskrive din opgave hos vores partner, når du udfylder formularen, og derfor kan du blot læne dig tilbage og afvente, at du vil modtage flere forskellige tilbud på maler Spånehøj. Beskriv nemt og hurtigt din opgave, det behøver ikke at tage mere end 5-10 minutter. Det er dog i denne situation vigtigt at huske på, at jo mere konkret og præcis du er, jo mere konkrete tilbud vil du modtage fra de dygtige malermestre Spånehøj.\nNår du vælger at gøre brug af vores partner, er du også sikret, at du kun modtager tilbud fra de dygtigste og bedste malere nær dig. Vi mener, at du har fortjent den bedste maler, og derfor har vi også valgt at arbejde sammen med vores partner, hvor der er orden i sagerne. Du fortjener det bedste, og vi vil gerne forbindes med en god maleroplevelse, når du skal bruge en maler Spånehøj. Du skal have det bedste af det bedste, og det bakker vi selvfølgelig op om.\nDet er faktisk nemmere at indhente op til 3 tilbud på en maler Spånehøj end mange tror. Det hele starter med, at du skal klikke på knappen her på siden, så sender vi dig videre til vores partner, hvor du kan beskrive din opgave. Det er vigtigt, at du her husker på, at jo mere konkret og detaljeret, du er, jo mere konkrete tilbud vil du også modtage i sidste ende. Efter dette skal du egentlig ikke gøre mere end at afvente, at vores partner indhenter dine tilbud. Du kan altså frit læne dig tilbage og afvente. Der vil typisk ikke gå mere end et par dage, før du modtager dine tilbud på maler Spånehøj. Efterfølgende kan du frit sammenligne de forskellige tilbud med hinanden, så du er sikker på, at du får nogle tilbud, der matcher dine krav. Det er her en god idé at kigge på opgavens udførelse, deadline samt prisen, det giver lidt sig selv. Kig også lidt på materialer løn til maleren osv. Så let er det faktisk at indhente op til 3 tilbud på en god maler Spånehøj. Det er tilmed ganske gratis og uforpligtende.\nFaktisk er der ikke nogle, der som sådan ikke kan gøre brug af vores partner, hvis de ønsker at indhente tilbud på en maler i Spånehøj. Du kan gøre brug af servicen uanset, om du skal have malet dit kontor, din lejlighed, villa eller noget helt andet. Både private og virksomheder kan gøre brug af servicen, og det kan faktisk også give god mening at benytte den, når man er privat og også når man er virksomhed. Der er nemlig et hav af situationer, hvor man kan spare penge på sin maleropgave uanset, hvor man måske ikke lige tænker over det. Som nævnt er det ganske gratis og uforpligtende at indhente tilbud, og derfor er det en gratis måde for dig at spare penge på, hvem vil ikke gerne benytte sig af dette? Der er som sådan ikke nogle maleropgave, man ikke kan indhente et tilbud på. Der vil dog sandsynligvis være flere malere i Spånehøj, der byder ind på din opgave jo større den er, men mindre opgaver har bestemt også sin berettigelse.\nInden man står over for et projekt eller situation, hvor man skal male, giver det god mening at stille sig selv spørgsmålet, om man ikke bare selv kan måle. Det har både sine fordele og ulemper. Det vil uden tvivl være billigere, da du ikke skal betale løn til maleren. Dog vil det sandsynligvis ikke blive lige så godt, da du meget naturligt ikke har den samme erfaring med at male. Ønsker du et godt resultat, så kan det være en god idé at outsource opgaven til en dygtig maler Spånehøj. Ydermere tager det også noget tid at male, og det er en noget besværlig proces i forbindelse med afdækning med videre. Du skal heller ikke tænke på noget andet end at finde den rette maler, og her kommer vores partner ind i billedet og kan parre dig med de bedste malere Spånehøj. Tit vælger mange at outsource opgaven til professionel maler, og det har da også sine fordele.\nSelvfølgelig skylder vi dig også lidt en forklaring på, hvem vi i det hele taget er. Vi er en hjemmeside, der ønsker at give dig den bedste start på en god maleroplevelse, når du skal bruge en maler Spånehøj. Vi samarbejder med vores partner, der er et af de dygtigste firmaer i branchen til at indhente flere forskellige tilbud. Vi mener, at du fortjener det bedste, og derfor har vi naturligvis også valgt at arbejde sammen med nogle af de dygtigste i branchen, så du er sikret den bedste service og ikke mindst oplevelse med en maler. Vi vil gerne være den hjemmeside, man forbinder med en god oplevelse, og det skyldes valget af vores samarbejdspartner. Vi håber, at du vil gøre brug af vores service og af vores hjemmeside, og så vil vi gerne ønske dig held og lykke med dit malerprojekt med en maler Spånehøj!\nMaler Horslunde Lolland\nMaler Balling Gårde\nMaler Toreby Lolland\nMaler Brandsby Nordfyns\nMaler Ringe Nordfyns


Sådan får du mere ud af din computer - Mit Bredbånd\noktober 16, 2019 Af Mit-Bredbånd.dk\nComputeren fylder utrolig meget i vores hverdag, og der er næsten ikke noget mere frustrerende, end når den ikke virker som den skal. Derfor vil vi nedenstående komme med nogle eksempler på hvordan, at du kan sikre dig, at du får den bedst mulige ydeevne ud af din computer og din internetforbindelse.\nDet første og en af de mest essentielle skridt til forbedret computer og ydeevne er at rengøre den. Der er mange metoder hvorpå, at man kan gøre dette. Det kan være en god idé at benytte sig af et diskoprydningsprogram såsom CCleaner. CCleaner er et gratis program, som kan skanne din computers harddisk for ubrugelige filer, som ikke laver andet end at fylde harddisken op. Ved at finde og fjerne disse filer, så kan man frigøre en masse plads, som man måske slet ikke vidste, at man havde til gode. Hvis ens harddisk er proppet, så kan det have negative konsekvenser på computerens ydeevne, og derfor kan det kun anbefales at rengøre ens harddisk én gang om måneden.\nCCleaner er et af de mest anerkendte oprydningsprogrammer, men hvis man gerne vil udvide sin horisont, så er der heldigvis andre programmer til oprdygning på harddisken. Download oprydningsprogrammerne gratis og rens harddisken nemt og overskueligt.\nFå styr på internetforbindelse\nEns internetforbindelse har en essentiel rolle på ens computer, og hvis internettet til tider er sløvt, så kan det tydeligt mærkes. Mange moderne programmer er afhængige af ens internetforbindelse for at kunne fungere optimalt, og derfor er en ringe internetforbindelse utrolig frustrerende.\nDer er desværre ikke meget man kan gøre på ens computer for at forbedre internetforbindelsen. Men man kan sørge for at ens internetudbyder leverer den forbindelse som de skal. Der er rigtig mange udbydere hvor man betaler for en internethastighed, som man i virkeligheden slet ikke får leveret. Her er det dog værd at huske, at internetudbyderen aldrig kan levere den opgivet hastighed, da der er mange parametre som spiller ind. Men man skulle helst få 90% af den lovede hastighed.\nHvis du er i tvivl, så kan du tage en hastighedstest på nettet for at se hvor hurtig en forbindelse du får ind i huset. Hvis den bringer et skuffende resultat, eller hvis din forbindelse til tider er ret ustabil, så kan det måske være en god idé at skifte internetudbyder. Man kan f.eks. hos Stofa få leveret stabilt og ofte utrolig hurtige forbindelser til en ganske retfærdig pris.\nEn optimeret computer resulterer i en effektiv hverdag\nComputeren har en essentiel rolle at spille i hverdagen, og hvis ens computer driller, så kan det have negativ effekt på ens effektivitet. Der er ikke noget mere frustrerende end hvis man gerne vil i gang med at arbejde, men computeren er gået i stå, og man er derfor nødsaget til enten at problemfinde eller vente på, at den tager sig sammen. Med en rengjort harddisk og en stabil internetforbindelse er man godt på vej til en stabil og troværdig computer, men der er stadig mange skridt som man kan tage.\nDer kan stadig forekomme problemer, og hvis de skulle forekomme, så er det ikke sikkert at en rengjort harddisk er nok til at løse det. Før i tiden var man som forbruger nødt til selv at løse de uventede problemer, da der som regel ikke var meget hjælp at hente fra styresystemet. Men de moderne styresystemer er blevet langt bedre til at løse pludselige problemer, og derudover er der langt mindre vedligeholdelse, som man skal tage sig af. Computere er generelt blevet mere brugervenlige, men de er ikke fejlfrie, og det er altid en god idé at sætte sig ind i systemet og finde områder, hvor der er plads til forbedring.


Hvorfor skulle jeg dog blive vikar? – Min hverdags blog\nDer er bud efter dem\nDet viser sig, at vikarbranchen er i rivende udvikling. Branchen stod i 2015 for cirka 1% af beskæftigelsen, og har været i udvikling lige siden Danmark kom ud af krisen i 2012. Mange virksomheder er i vækst, hvorfor de skal bruge ansatte, men mange frygter stadig en ny krise. Her kommer vikaren ind i billedet, da de er en billigere omkostning for virksomhederne, kontra en fuldtidsansat.\nMed kort eller ingen opsigelsesperiode gør vikarerne, at virksomhederne i højere grad er fleksible overfor eventuelle ændringer på markedet.\nHvor finder man vikarerne?\nDet er så det næste spørgsmål? For hvordan ved virksomhederne, hvem der vil være vikar, og hvordan finder man som vikar en virksomhed, der vil have en?\nI langt de fleste tilfælde, tager virksomhederne kontakt til et vikarbureau, som har en lang række kandidater tilknyttet. Bureauet skal sikre, at vikaren får en kontrakt samt en rimelig løn, så virksomhederne ikke kan tryne vikaren.\nDet viser sig, at mange virksomheder udvikler præferencer. Hvis du som vikar gør det godt, kan virksomhederne godt finde på, at spørge direkte efter dig hos bureauet, næste gang de skal bruge en vikar.\nDet er ikke kun virksomhederne som profitere på vikarerne. Vikarerne selv har fået ganske gode arbejdsforhold. De er ønsket mange steder og har gennem de sidste par år fået bedre og bedre vilkår.\nHvad angår løn, bliver vikarerne som oftest tilbudt løn som er tilsvarende den fuldtidsansattes – i nogle tilfælde er lønnen endda højere. Det betyder, at man både som vikar og virksomhed står i en situation, hvor begge parter får arbejdsbetingelser, som er gode – en win-win.\nEr det noget for mig…\nMåske. Om jeg starter som vikar i morgen er langt fra sikkert, men står jeg i en situation, hvor jeg skal ud og søge job, så vil jeg helt sikkert overveje rekruttering via et vikarbureau.\nForrige indlægTilbage i varmen\nNæste indlæg Har din virksomhed styr på det hele til kontoret?


Lystfiskeri er en helt unik hobby - Greys\nLystfiskeri er en helt unik hobby\nLystfiskeri er en helt unik hobby, som i visse omfang kan sammenlignes med jagt. Det er følelsen af at være mand mod natur. Det er egentlig en yderst fundamental følelse i os mennesker, og det kan være en af grundene til, at så mange af os, der prøver kræfter med lystfiskeri, ender med at blive bidt af hobbyen. Det er et forsøg på at finde tilbage til hulemanden, der blev nød til at jage for at finde føde, og det er netop dette aspekt, denne kamp mellem mand og fisk, som er sådan en stærk oplevelse.\nDer findes mange lystfiskerforeninger, som man kan tilmelde sig for at indgå i et fællesskab, der alle har lystfiskeri kært, og dette anbefales i den grad også. Men samtidig så er det en helt unik følelse at fiske alene. Der er ikke nogen snak til at forstyrre en, ikke nogen unødvendige forstyrrelser. Det er blot lystfisker mod naturen. Dog kan det være svært at starte ud på egen hånd, hvorfor lystfiskerforeninger kan være en god måde at starte sin lystfisker karriere på. Her møder man ligesindede, og der er derfor god mulighed for at stifte nye bekendtskaber samt lære et trick eller to.\nFordelene ved at lystfiske alene\nDer er flere fordele ved at fiske alene. Det handler særligt om larm, eller nærmere, om at eliminere unødvendig larm. Fisker du alene, så er sandsynligheden for fangst højere, da der ikke er flere liner ude i vandet. Fiskene bliver derfor ikke forstyrret i samme grad, og du kan derfor være heldig at få flere fisk på krogen.\nSkal du til at starte ud med at lystfiske, så kan denne hobby hurtigt blive en dyr en af slagsen. Der findes udstyr i alle prisklasser, og udstyret i den højere ende af skalaen er da også pengene værd, men som nybegynder, så skal man ikke ud at spendere store penge for at få en stang, man kan være stolt af. Helt generelt anbefales det, at nybegyndere starter ud med billigt fiskegrej. Det handler i lige så stor grad om at finde ud af, om hobbyen overhovedet er noget for en.\nInvester dine penge korrekt\nDer er derfor ingen grund til at investere sine penge i dyrt grej, da begyndersæt kommer i mange former og variationer, og der er derfor med sikkerhed et sæt til dig. Et begyndersæt inkluderer typisk en stang, et hjul, en krog samt et blink, og du skal typisk af med 1000-2000 kr. Har du ambitioner om at fiske et par gange om måneden, så er pengene hurtigt godt givet ud, særligt hvis du passer godt på dit udstyr.\nHar du lyst til at begynde på at lystfiske, så er der mange butikker, der gerne vil hjælpe dig godt på vej. Hvis du ønsker at købe fiskegrej i høj kvalitet og til en god pris, så kan du købe billigt fiskegrej her.\nPrevious Dette kan du bruge dine HAY kasser til\nNext Gør Ferrari drømmen til virkelighed med leasing


”Vi kan se, at der blandt patienterne er rigtig mange, der endnu ikke har opdaget den nye viden og de nye målrettede behandlinger, herunder biologisk behandling, som er kommet inden for de seneste par år,” siger Anne Vastrup.\nSkrevet af Berit Andersen d. 21. oktober 2020 i kategorien Nyheder\nPatienterne ved ikke nok om de muligheder, de faktisk har for behandling. Så for at skabe opmærksomhed om den nye viden og de nyeste behandlingsmuligheder for mennesker med atopisk eksem (AD) og andre type2-inflammatoriske sygdomme har Atopisk Eksem Forening netop iværksat en større kampagne.\n”Vi kan se, at der blandt patienterne er rigtig mange, der endnu ikke har opdaget den nye viden og de nye målrettede behandlinger, herunder biologisk behandling, som er kommet inden for de seneste par år,” siger Anne Vastrup, formand for Atopisk Eksem Forening, der står bag kampagnen.\nFormålet med informationskampagnen er at nå ud til patienter og pårørende med håb, viden og handlerum – med budskabet om, at der er håb for et liv (næsten) uden eksem og kløe. Kampagnen består af videoklip med hudlæger, patienter og pårørende såvel som skriftligt informationsmateriale og breve til almen praksis og privatpraktiserende hudlæger m.fl.\nUd fra samtaler med medlemmerne er det Anne Vastrups indtryk, at man på de seks dermatologiske hospitalsafdelinger, der findes i Danmark, ved rigtig meget om de nyeste behandlinger. Men hun hører også nogle, som lidt støder panden mod en mur, når det gælder deres egen læge eller hudlægen. Disse læger har derfor brug for at blive oplyst bedre – ligesom den store gruppe af atopikere selv, som heller ikke er opmærksomme på, at der især de seneste par år er sket en masse i den rigtige retning. Forskningsmæssigt er der sket rigtig meget; Både i forståelsen af sygdommen og med udviklingen af nye behandlingsmetoder. Desuden nærmer en fremtid sig, hvor man via biomarkører kan blive bedre til at forudsige, hvilken behandling en given patient skal tilbydes. Noget, som vil føre til mere skræddersyede behandlinger.\n”Målrettet behandling er noget af et paradigmeskift i behandlingen af atopisk eksem. I Danmark ser vi det med de nye biologiske lægemidler, hvor vi endnu kun har Dupixent (dupilumab). Der er allerede mange hårdt ramte patienter, som de seneste to år har oplevet en fantastisk effekt af at være blevet behandlet med dupilumab. De har ganske enkelt fået deres liv tilbage. Og det er utrolig glædeligt, da man ikke hidtil har kunnet behandle denne gruppe alvorligt syge mennesker tilstrækkeligt til, at de har kunnet få sygdomskontrol og dermed leve et almindeligt liv,” siger Anne Vastrup.\nUd over dupilumab tæller Anne Vastrup lige nu flere end 100 forsøg i fase III med nye behandlinger. Rigtig mange er biologiske behandlinger på linje med dupilumab, men med forskelle i hvad de virker på og i, hvordan de skal gives. Fælles for dem er, at de kan hjælpe mennesker med flere type2-inflammatoriske sygdomme.\nFremtidsperspektivet for patienterne er Anne Vastrup ikke i tvivl om. De nye behandlinger muliggør således både en god sygdomskontrol og clear skin – endda meget hurtigt efter behandlingsstart. Til gengæld er hun spændt på langtidseffekterne, som man har til gode at se. Og spørgsmålet er også, om patienterne skal være i behandling hele livet eller man faktisk kan håbe på mere eller mindre at blive kureret vha. de nye biologiske lægemidler, siger hun.\nMed Dupixent alene på det danske marked, er prisen på lægemidlet lige nu meget høj. Derfor har Medicinrådet kun godkendt det til brug hos voksne, der ikke har haft gavn af to af de mere traditionelle behandlingsformer. Og her støder man i Atopisk Eksem Forening på det afledte problem, at mange patienter ikke får bevilget behandlingen.\n”Det er virkelig svært i dag. Mange får at vide, at det jo ’bare er børneeksem’, og det vokser du fra. Men det er ikke desto mindre hvert fjerde eller femte barn, der får det. Og hertil kommer, at vi altså er 235.000 voksne, som ikke synes, vi er vokset fra det. Ikke at vi alle har det lige slemt, men for nogle er det rystende, hvad de er oppe imod,” fortæller foreningens formand.\nGod samfundsøkonomi i bedre behandling\nOg udover at hjælpe den enkelte til et bedre liv, ser hun også meningsfulde økonomiske incitamenter til at give flere med AD o.l. adgang til den nyeste og bedste behandling. Her peger hun på studier, der viser, at AD både påvirker patienternes arbejdsliv negativt og er en økonomisk byrde for samfundet. Et af studierne er dansk, fra 2019, og konkluderer, at AD er associeret med en øget risiko for at få sociale ydelser. Især til sygeorlov, hvilket først og fremmest gælder for de unge med svær AD, mens førtidspension er en øget risiko for alle med AD, men primært for de ældre med svær AD.\n”Både for den enkelte og for samfundet vil det give rigtig god mening at sørge for, at alle med svær atopisk eksem får målrettet behandling, hvis der ikke er effekt med de øvrige behandlinger. Og det håber jeg, at vores kampagne kan bidrage til,” siger hun.


Berlingskes nye magasin skal tjene penge | Berlingske Business\nBerlingskes nye magasin skal tjene penge\nOnsdag d. 29. maj 2002, kl. 23.30 - Opdateret 21. maj 2012\nBerlingske Tidendes køb af Børsens Nyhedsmagasin sikrer ikke magasinet mod fremtidige krav om afkast. Berlingske Tidendes chefredaktør vil satse på synergi, men vil ikke lade magasinet blive en økonomisk klods om benet på Berlingske Tidende.\nDa den svenske Bonnier-koncern for kort tid siden erklærede, at Børsens Nyhedsmagasin enten skulle lukkes eller sælges, opstod der en mulighed for en god handel for Berlingske Tidendes ansvarhavende chefredaktør Karsten Madsen. Nu er den kommet i hus og oven i købet til en pris, der er »nærmere kronen end millionen«. Men selv om Berlingske Tidende har købt billigt, er chefredaktøren ikke til sinds at lade magasinet blive en sten om halsen for avisens økonomi.\nNorske Orkla har ret kontante krav til, at deres datterselskaber skal drives med overskud. Hvordan vurderer du Berlingskes mulighed for at tjene penge på nyhedsmagasinet, når Bonnier har kastet håndklædet i ringen?\n»I løbet af et-to år vil nyhedsmagasinet sammen med Berlingske Tidende komme til at leve op til Orklas afkastkrav. Orkla er optaget af vores position på det danske marked, og derfor kommer de ikke og kræver 15 procent i morgen. Jeg ser mere købet af nyhedsmagasinet som en hjælp på vejen til at leve op til de krav, som Orkla stiller.«\nNår Berlingske Tidende skal leve op til Orklas krav om afkast, kommer det vel også til at smitte af på nyhedsmagasinet? Eller er der tale om, at Berlingske har andre og blødere handsker på som ejer af nyhedsmagasinet i forhold til Bonnier?\n»Vi skal leve op til nogle økonomiske mål, og det skal vores datterselskab også. Selv om jeg har bløde handsker, stiller vi stadig krav. De krav, der stilles til Berlingske Tidende, vil også blive stillet til nyhedsmagasinet.«\n»Som det ligger lige nu, har jeg ingen planer om at ændre på ledelse eller koncept. Konceptet kommer vi til at kigge på, men det bliver ikke med det samme. Vi har heller ingen planer om at lave nedskæringer eller andre ting.«\nBerlingske Tidende opruster i forvejen avisens erhvervsredaktionen. Købet af nyhedsmagasinet skal ses som endnu en oprustning. Hvor er jeres fokus?\n»Meningen er at give et samlet billede af, at Berlingske Tidende satser på erhvervsjournalistik. Det er to meget forskellige ting at lave dagblad og nyhedsmagasin, men de er ikke i konflikt med hinanden. Jeg mener, at det er en styrke for os at blive ejer af et velrenomeret nyhedsmagasin«.\nHvor meget har Berlingske Tidende betalt for Børsens Nyhedsmagasin.\n»Det drejer sig ikke om et særligt stort beløb.«\nKan det måles i millioner?\nI 100.000 kr.?\nI en krone?\n»Der er mange formalia i det her. Vi har overtaget en række forpligtelser, men vi har ikke behøvet at åbne kassen for det. Jeg ved ikke, om jeg har lov at oplyse beløbet, men jeg kan sige, at vi ikke har betalt et beløb, som vi nu skal ud og forrente.«\nHvad skal magasinet hedde?\n»Det bliver noget med »Berlingske« og »Nyhedsmagasin«. Vi har ikke lagt os fast på det i bestyrelsen. Men Berlingskes Nyhedsmagasin ligger mig ikke fjernt«.


Sådan Clean Uforseglet Grout / ebernie.com\nSpurgte: Hvordan kan jeg blege flise fuger, der er plettet af støv og snavs i porerne i fuger? Jeg havde for nylig badeværelse fliser lagt, men det er endnu ikke blevet forseglet. Andet arbejde udført i badeværelset har forårsaget snavs og støv at plette fuger og udfyld mellem de små porer. Fliserne og injektionsmørtel er alle (skulle være) hvid. Hvordan gør jeg min nye flise fuger se nye og lyse hvidt?\nFugemassen er porøst, hvilket betyder, at det er fyldt med små huller. Disse huller hurtigt samle skidt og snavs, som påvirker farven. Hvis injektionsmørtel ikke er forseglet, sker dette hurtigt. Selv mopping vil misfarve uforseglet fuger. Den ru og porøs overflade skraber snavs ud af moppen og gemmer den i de små huller. For at fjerne denne snavs, skal det løsnes og derefter ekstraheret.\nSkridt til at fjerne skidt og snavs:\nFru Clean tilbyder en rengøring løsning, der er sikkert at bruge igen og igen på fliser og fuger. Kombiner ½ kop bagepulver, 1/3 kop eddike, ¼ kop ammoniak og 7 kopper vand i en spand.\nHæld nogle af opløsningen i en sprayflaske.\nSpray opløsningen på det snavsede fuger.\nFjern det ved at tørre området med en blød klud eller svamp.\nTil meget snavset fuger, hæld opløsningen på overfladen og krat med en neglebørste.\nStøvsug beskidte løsning væk med en våd vac.\nPåfør tætningsmiddel efter fabrikantens anvisninger.\nHvis snavs ikke fjernes, kan blegemiddel også anvendes til at skære igennem snavs.\nBlegemiddel kan anvendes lige ud af flasken eller blandet med vand. Bland ikke blegemiddel i den ovennævnte løsning. Blanding blegemiddel og ammoniak resulterer i farlige dampe.\nLad blegemiddel at sætte på injektionsmørtel i et par minutter, før skylning med vand.\nStøvsug al fugt væk for at trække snavs ud af injektionsmørtel porer.\nYderligere Tips og ideer:\nSteam udvinding rengøring er den bedste måde at løsne og fjerne snavs helt. Dampen og rengøringsmidler skære igennem snavs og vakuum trækker det ud af alle de små huller og porer. Selvom gulv dampere kan være dyrt, de er effektive og kan lejes fra nogle udlejningssteder. Et andet alternativ er at have en professionel fuldføre rengøring for dig.\nSeal injektionsmørtel straks med en høj kvalitet fugemasse. Det er den eneste måde til virkelig at forhindre det i at blive beskidt igen.\nSådan Clean Uforseglet trægulve\nAnbefalet læsning: tager springet


Dagligdag – Kamillarilla\nDe første uger i børnehaven\nNu har Madeline gået i børnehave i 2 uger, og det går bare helt vildt godt. Jeg er så overrasket over, hvor fint hun har taget det og, hvor hurtigt hun er faldet til.\nDer er stadig lidt med at hun skal lære alle børnene at kende og hun holder sig gerne til 2 af de voksne. Men der er bare ingenting med hende derovre ellers. Om morgenen når J afleverer hende, løber hun bare ind, og når jeg henter hende skal hun lige lege færdig eller vise mig noget, og har bestemt ikke travlt med at komme væk derfra. Så super dejligt 🙂\nStolt foran børnehaven 🙂\nHun har nu også prøvet at sove der nogle gange, og selvom det er kortere lure på kun 45 min hun har taget, så er det egentlig også gået rigtig fint. Hun vil gerne sove der og falder nemt i søvn, så skal de lidt længere lure nok komme når hun er mere tryg og vant til at sove i larmen fra de andre børn 😉\nNogle dage har hun haft en reaktion når vi så er kommet hjem, men det havde jeg bestemt også forventet. Enten så er jeg bare den dummeste og mest trælse mor man kunne forestille sig, ellers også får hun en stor tudetur, hvor hun skal putte og hænge helt vildt op ad mig. Begge dele tager vi med og håndtere som de kommer 😉 Jeg synes jo det er helt naturligt, at hun skal reagere på begge måder over at være et nyt sted, alle de indtryk hun får og de tanker der må køre rundt i hendes lille hoved. 🙂\nAlt i alt er jeg faktisk vildt stolt af hende og glad for den måde de første to uger er gået. Selvom jeg ved der kommer dage, hvor hun ikke vil af sted og hellere bliver hjemme, så er sikker på hun nok skal blive super glad for at gå der 🙂\nForfatter KamillaRillaUdgivet februar 15, 2016 Kategorier Dagligdag, MadelineTags barn, børn, livetsommor, momblogger, momlife, mommyblog, mommylife, morblog, morlivetSkriv kommentar til De første uger i børnehaven\nDette her er min yndlings muffins opskrift. Det er ofte min go-to opskrift når der skal bages noget lækkert i en fart, noget der skal medbringes eller til fryseren. Jeg ser frem til, hver an anledning jeg har til at bage dem 😉\nDe er ikke sukkerfri – tværtimod, og de er på ingen måde sunde, Men der er ikke særlig meget fedtstof i, og det kan jeg faktisk godt lide på smagen og konsistensen de får. Desuden er de ret så nemme og der bliver ca. 20 små muffins ud af denne opskrift.\nDe bedste muffins 😛\nVarm ovnen op til 200g. Pisk æg og sukker sammen til det bliver hvidt og skummende. Mos/blend bananerne med citronsaften, og sammen med olien vendes de i æggene med en dejskraber. Chokoladen hakkes og vendes forsigtigt i dejen. Herefter blandes mel med bagepulver og sigtes i dejen. Det hele skal vendes forsigtigt og grundigt sammen med dejskraberen, så luften ikke går ud af æggene.\nFordel dejen i små muffinsforme og bag dem i ca. 15-20 min, eller til de er gyldne ovenpå.\nForfatter KamillaRillaUdgivet januar 11, 2016 januar 11, 2016 Format BilledeKategorier DagligdagSkriv kommentar til Banan og chokolade muffins\nListe over basisvarer\nTidligere lavede jeg et indlæg om mit søndag ritual, omkring at planlægge den kommende uge. Dette var især om planlægningen af aftensmaden, med en madplan og indkøbsliste. På denne indkøbsliste findes der hver uge et udpluk af disse basisvarer. Naturligvis afhængig af, hvad vi er løbet helt tør for osv. Men jeg vil forsøge at lave en liste her til jer, så i også kunne få gavn af, altid at have noget på lager i spisekammer og køleskab. 🙂\nEn anden grov mel (Rugmel, speltmel, grahamsmel eller andet – jeg variere her)\nKokosmel og Kokosolie\nEvt. en anden slags pasta (Pt. ramsløgspasta og safranpasta)\nAlverdens krydderier heriblandt groft og fint salt, samt peberkorn.\nOlier – pt. rapsolie, citronolie og chiliolie (Jeg bryder mig ikke om olivenolie)\nSmør – gerne to slags\nFond – pt. svampe og fiske (dette kan også selv laves og fryses)\nDet er muligt jeg har glemt noget her (listen er jo alligevel lang), så sætter jeg det på så snart jeg kommer i tanke om det 😉\nIkke alt passer til alle, smag, livstil osv. er jo forskelligt. Men det kan da i hvert fald give et overblik, over hvad der er godt at have på lager så det altid er nemt og overskueligt, at få lavet mad. 🙂\nForfatter KamillaRillaUdgivet januar 7, 2016 januar 7, 2016 Kategorier Dagligdag, Mad på min mådeTags basisvarer, indkøbsliste, livetsommor, mad, madpåminmåde, momblogger, momlife, mommyblog, mommylife, morblog, morlivet, stopmadspild, sundSkriv kommentar til Liste over basisvarer\nEn af de ting jeg nyder at gøre om søndagen (helst – nogle gange bliver det desværre først mandag, hvis tiden er knap), er at planlægge den næste uges gøremål og ikke mindst aftenmåltider.\nJeg ønskede mig til jul en weekly planner (som jeg desværre ikke fik, og nok er nødt til at købe selv), som er et A4 ark med en kolonne til hver af ugens 7 dage. Den plejer jeg så bare selv at lave, men en lækker en af slagsen ville bare være så meget bedre 😉\nHer skriver jeg ind, hvad vi har af planer hver dag, og hvad jeg så ellers gerne selv vil nå den pågældende dag – så som vaske tøj, handle ind, rengøring, oprydning, bage osv. Det er meget ofte at jeg overvurdere hvad jeg kan nå – haha – men det er virkelig rart for mig med en plan og nogle retningslinjer til at strukturere min hverdag, nu hvor jeg intet job har. Det giver ligesom lidt ro på for mig.\nDesuden laver jeg en madplan for ugen, hvor jeg kigger i 3 af alle mine dejlige kogebøger og vælger ud, hvad jeg kunne tænke mig at lave den kommende uge. Her forsøger jeg gerne at tænkte over råvarerne skal bruges op inden for et par dage, så jeg undgår for meget madspild. Ligeledes vil jeg gerne have en ny ret med hver uge så jeg kan finde inspiration i noget nyt i køkkenet. Det er rart for mig at lave noget nyt, specielt når jeg går op i madlavning 😉 Ligeledes har jeg altid en dag med plads til at spise diverse rester ugen må have ophobet – ofte torsdag, en dag med en mere krævende middag – oftest fredag eller lørdag, og så en dag uden en plan for maden, hvor vi kan være mere spontane i forhold til både planer og hvad vi får lyst til.\nDenne uges valg af kogebøger – Jamie Oliver, River Cottage og Caroline Flemming.\nSå laver jeg også en indkøbsliste ud fra de retter jeg har valgt ud, samt hvad vi mangler i forhold til at fylde både køleskab og spisekammer, så der hele ugen vil være det basale på lager, og det derfor kun er få ting der skal købes ind senere på ugen. Det er både vildt hyggeligt at lave de her planer, og sparer ret meget tid og faktisk også penge, når det lykkedes rigtig godt at få det hele til at spille.\nForfatter KamillaRillaUdgivet januar 3, 2016 Kategorier Dagligdag, Mad på min mådeTags hjem, livetsommor, mad, madpåminmåde, momblogger, momlife, mommyblog, mommylife, morblog, morlivet, planlægning, stopmadspild, sund2 kommentarer til Søndags ritual\nVores Jul :)\nVi har holdt en dejlig jul hos min side af familien i Jylland. Der sker altid en del, fordi vi er en stor familie, så der har ikke været meget tid til sociale medier eller at skrive lidt her løbende. Desuden løb vi ind i noget sygdom, som jo også tager lidt på energien.\nD. 23 kørte vi mod Jylland, og skulle holde lillejuleaften hos min Far. Det glædede jeg mig ret meget til, for det plejer at være vildt hyggeligt. Det var det også i år, men Madeline gik koldt tidligt på aftenen, og gik derfor glip af både juletræ og gaver. Det ærgrede mig lidt for, jeg havde set frem til at hun skulle opleve det sammen med sin Morfar. Men efter en hel dags kørsel, spænding og leg med kusine kunne hun bare ikke klare mere. Hen ad aftenen/natten fik hun høj feber, så det gav naturligvis også en forklaring på at hun måtte puttes tidligt.\nJulefin og lidt syg bette fis <3\nSelve juleaften var vi hos min Mor, sammen med min storesøster og hendes kæreste. Endnu en super hyggelig dag, hvor min lillesøster, kæreste og datter slog et smut forbi om eftermiddagen. Dog vågnede Madeline så med feber, hoste og snot – og det sammen begyndte at vise sig hos mig op ad dagen. Så det var lidt øv, men Madeline fik en 3 timers lur og var derefter mere frisk og oplagt. Så vi klarede os ret fint igennem julemiddag, juletræ og dans (hvilket Madeline nød fra sin Fars arm), og et par julegaver. Vi åbnede kun et par stykker af hendes her, da hun simpelthen blev for træt og egentlig slet ikke magtede flere gaver.\nDet er SÅ svært med de gaver 😉\nDer var faktisk så mange gaver til hende, at hun åbnede dem lidt af gangen over de næste 3 dage, for det var alt for meget for hende at rumme alle de gaver på én gang. Selv nu er det egentlig lidt for meget for hende med alle de nye ting at lege med, og hun kan slet ikke finde ud af det. Så vi leger med lidt af det, og må finde resten frem løbende over de næste uger. Det er jo også ret fint med noget nyt på lager. 🙂\nVi tog hjem til Nørrebro d. 27, for J skulle arbejde her mellem jul og nytår. Dog blev det ikke til en dag på job d. 28 alligevel, for jeg var blevet så sløj at jeg slet ikke magtede at passe hende den bette krudtugle en hel dag. Derfor tog han en hjemmearbejdsdag og jeg fik plads til nogle gode lure, der har hjulpet på helbredet. Men det var egentlig ret rart at komme hjem, selvom vi altid føler at tiden flyver af sted når vi er i Jylland og altid godt kunne bruge en dag ekstra- Men det var nu alligevel dejligt at komme hjem, ikke mindst for Madeline, der bare var så glad for at være hjemme i trygge rammer. 🙂\nNu har vi det heldigvis bedre, og ser frem til en nytårsaften i familiens tegn, med masser af hygge 🙂\nLidt forsinket god jul herfra\nForfatter KamillaRillaUdgivet december 30, 2015 januar 2, 2016 Kategorier DagligdagTags barn, børn, jul, livetsommor, momblogger, momlife, mommyblog, mommylife, morblog, morlivetSkriv kommentar til Vores Jul :)\nVi har holdt en dejlig og hyggelig efterårsferie fyldt med planer 🙂 Ferie er måske så meget sagt for J har da været på job hele ugen, og jeg har jo heller ikke rigtig ferie. Men vi har ladet lidt som om 😉\nDet startede med J og min tur til Malmø og Madelines visit hos Farmor og Farfar. De tre hyggede sig, og vi havde en rigtig dejlig og afslappende tur. Den gik med kaffe, shopping og gåture, så det var lige efter vores hoveder. Ja ja, vi burde da måske have været mere kulturelle og sådan, men helt ærligt så gad vi (heller) ikke denne gang ;). Den forholdsvis korte tur ville vi hellere bruge på, at tage det stille og roligt og være sammen. Det var mega dejligt – og vi var faktisk også inde i en kirke i 10 min 😉\nUgen efter har Madeline været hjemme, for hendes søde dagplejemor er desværre blevet sygemeldt 🙁 Lidt øv, men vi har hygget os :). Nu må vi se hvor længe det varer og om Madeline skal prøve og være lidt i Gæstehuset, som er vores alternative pasnings mulighed.\nTorsdag kom min mor på besøg og blev til søndag formiddag. Det har været skide hyggeligt med hende her nogle dage, og jeg elsker når Madeline får tid sammen med sin Mormor. Det sker jo ikke helt så ofte, når vi bor langt væk fra hinanden, og derfor har vi heller ikke haft de store planer de dage og bare hygget os sammen. Men det virker til at de begge har nydt det, og har haft nogle gode dage.\nSamtidig nåede vi også lige at se min søster og hendes kæreste til brunch lørdag, hvor der blev spist, hygget, snakket og leget. 🙂\nSå en super dejlig “ferie” uge, men vildt meget hygge og samvær 🙂\nHåber også i havde en dejlig efterårsferie og uge\nForfatter KamillaRillaUdgivet oktober 19, 2015 Kategorier Dagligdag1 kommentar til Efterårs”ferien”\nI morges da jeg stod op, så jeg 3 virkelig overmodne og brunplettede bananer ligge og lure i frugtfadet. Så dem skulle der laves noget med i dag. Da Madeline er hjemme og hygge, måtte hun være med til at bestemme, og til at hjælpe. Hun ville gerne have kage (det vil hun altid), men for at gøre det lidt sundere valgte jeg, at kaste mig ud i et bananbrød uden sukker. Dog tilsatte vi lidt mørk sukkerfri chokolade, så den bette troede det var kage ;). Faktisk så smager det også som kage og er virkelig lækkert og svampet.\nJeg brugte simpelthen bare lige, hvad jeg havde i skabet og biksede sammen, så næste gang vil jeg nok foretrække at tilføje nogle mandler eller andre nødder.\nI dag hakkede og moste jeg i hånden, da min stavblender er udlånt til en veninde. Normalt ville jeg have brugt min minihakker og fået en finere struktur i brødet, men det er egentlig ret lækkert med de større stykker. Det kan man jo gøre som man lyster :). Her er den nemme opskrift i hvert fald:\n3 æg (små)\n1 tsk vaniliepulver (2 tsk vaniliesukker)\n8 opblødte dadler\n60 g hakket mørk chokolade (evt. sukkerfri)\nVarm ovnen op til 180g. Pisk æg med honning og vanilie. Hak derefter de opblødte dadler fint, og tilsæt dem sammen med de moste bananer. Pisk igen til bananmassen er fordelt. Tilsæt herefter salt, bagepulver og mel. (Jeg brugte 100g hvedemel og 100g fuldkornshvedemel, men det kan du gøre som du lyster). Pisk grundigt til alle de tørre ingredienser er inkorporeret i dejen. Chokoladen hakkes groft og vendes i dejen med en dejskraber.\nFor en lille rugbrødsform med bagepapir eller smør den grundigt, og hel dejen deri. Brødet skal bages i ca 35 min til det er gyldent på overfalden.\nTips til ændringer: Som jeg skrev længere oppe, vil jeg næste gang prøve at putte nogle nødder i. Desuden tror jeg også brødet vil gøre sig godt som et lækkert morgen-müsli-brød, hvor man kan erstatte chokolade med f.eks. rosiner og tranebær, og bruge lidt fint malet havregryn som en del af melet. Det skal jeg i hvert fald selv eksperimentere med 🙂\nForfatter KamillaRillaUdgivet september 29, 2015 september 29, 2015 Kategorier Dagligdag, Mad på min mådeSkriv kommentar til Bananbrød uden sukker\nHåndklædet i ringen.\nEn af de mange ting som er sket, mens jeg har været væk fra bloggen er, at vi har måtte smide håndklædet i ringen omkring det at jeg har været hjemmegående.\nDet har bare i sidste ende været alt for hårdt og presset økonomisk, og selvom det var vidunderligt på alle mulige andre måder for os alle 3, så kan det bare ikke hænge sammen. Det er virkelig øv, træls og bittert at måtte erkende, men vi vil bare gerne have lov til at tage i bio eller købe en kop kaffe engang imellem, og undgå den evigt dårlige samvittighed når dankortet kører igennem.\nDet er ikke fordi vi ellers har manglet nogle af de ting vi har skåret væk, så som tv. Og det er heller ikke noget vi vil vælge til nu. Det handler simpelthen om et lidt større råderum i den daglige økonomi, samt at starte en opsparing. Vi vil nemlig rigtig gerne snart flytte til noget større i Jylland 🙂 – og en flytning kræver nogle penge på kontoen.\nDet her har så betydet, at jeg har meldt mig ledig, og nu er på dagpenge. Så må vi se, hvordan det går denne gang. Synes allerede jeg kan mærke presset, men forsøger at tage det stille og roligt, og ikke blive stresset over det igen. Det er nu altså bare ikke fedt at få penge uden at arbejde – det kommer jeg aldrig til at synes. Lige meget, hvor meget det så er min ret og noget jeg selv har betalt til i flere år.\nFørste møde er i morgen, og så håber jeg på at møde en venlig og forstående kontaktperson 😉\nForfatter KamillaRillaUdgivet september 24, 2015 Kategorier Dagligdag, Hjemmegående1 kommentar til Håndklædet i ringen.


5 Livreddende gadgets, som alle burde vide om - JMJ Associates\n5 Livreddende gadgets, som alle burde vide om\nUdgivet af Chloe Handley at Oktober 29, 2019\n9 Livreddende gadgets, som alle burde vide om\nTeknologi er en del af vores daglige liv. Vi bruger teknologi til at forbedre vores liv og gøre vores kommunikation med hinanden så meget dybere. Mens størstedelen af pressen går til smartphones, tablets og andre computerenheder, er der gjort mange andre teknologiske fremskridt, der vil gøre vores liv mere sikkert. Hvem vidste, at sikkerhedsledelse vi har ledt efter har været i den teknologi, der er tilgængelig for os at bruge hver dag?\nVi vil nedbryde nogle af de øverste sikkerhedsteknologier, der kan bruges i forskellige situationer. De kan bruges under små hændelser, såsom en pludselig mørklægning, eller hvis dit hjem mister strømmen. Nogle hændelser kræver løbende reparationer for at bevare sikkerheden i dine omgivelser. Andre nødsituationer forekommer, der kan være livstruende, og teknologien sigter mod at holde brugeren så sikker som muligt på alle tidspunkter. Her er en fascinerende liste over de mest populære 5 mest innovative sikkerhedsindretninger på markedet lige nu.\nNår det kommer til bedste praksis for personlig sikkerhed, kan vi huske "buddy-systemet" fra vores tidlige skoledage. Men hvad med de uundgåelige situationer, hvor vi skal rejse alene, måske i et område, der kan være ukendt eller potentielt utrygt? Sirenringen kombinerer smart sikkerhedsteknologi og bærbar teknologi, der ser moderigtigt og elegant udefra, men kan aktiveres for at frembringe en ekstremt kraftig alarm for at afværge ethvert angreb eller gøre andre opmærksom på en.\nDette er virkelig forbløffende. Forestil dig, du er strandet i skoven, mistet i flere dage og virkelig døende af tørst. I din blødhed snubler du over en beskidt flod. Er vandet sikkert at drikke, selv i din desperate tilstand? LifeStraw, en ny sikkerhedsindretning, kan komme godt med dig. Produktet er et let, selvforsynende vandrensningssystem. Det fjerner farlige bakterier, der kan forårsage sygdomme som E coli og salmonella. I en nødsituation har du brug for rent vand.\n3. Armbånd powerbank batterioplader:\nAt bære et eksternt batteri er ikke altid behageligt i betragtning af størrelsen og den plads, det tager i vores lommer eller punge. Maze Exclusive Wristband Power Bank Batterioplader bremser imidlertid dette smertepunkt. Nu kan du oplade din telefon mens du er på farten.\n4. Kreditkort lyspære:\nDenne er meget cool. Har du nogensinde prøvet at fiske en $ 5-regning i mørke? Indtast pære med kreditkort. Kreditkortpærer er flade strålende lys på størrelse med kreditkort. Hvis du nogensinde har brug for et nødlys, og du er uden lommelygte eller en telefon, er denne lille sikkerhedsindretning en lys idé til din tegnebog.\n5. Resqme bilflugtværktøj:\nHer er en skræmmende sikkerhedsstatistik. Rapportering fra Bureau of Transportation siger, at der årligt er omkring 500 dødsfald på grund af et offer, der bliver fanget inde i en bil. Resqme-bilflugtværktøjet er en nyttig sikkerhedsindretning til at have i din bil. Det hjælper også med at frigøre sikkerhedsbælter og vinduer, hvilket giver brugeren et overkommeligt og livreddende værktøj til bilflugt.\nLæs kildeartiklen på Interesting Engineering\nNår vi bruger teknologi til daglig, kan det endda hjælpe os med at gøre vores liv lettere. Selvom det meste af fokuset er på forbedringer inden for elektronik som telefoner og tablets, er der andre opfindelser, der kan have større indflydelse.\nFra små nødsituationer, såsom strømafbrydelser og situationer, der kræver løbende reparationer, til større livstruende begivenheder. Men hvilken slags gadgets kommer godt med, når du får dig selv i en torneret situation?\nFra en praktisk defibrillator, der hjælper under en pludselig hjertestop til et alt i alt multifunktionsværktøj, Wingman, her er nogle eksempler på innovative, livreddende tech-gadgets, der kan tilføje din vigtige dag.\nTeknologi er en del af vores daglige liv. Vi bruger teknologi til at forbedre vores liv og gøre vores kommunikation med hinanden så meget dybere.


eShave 5 Blade Razor - Blå - Hurtig Levering\neShave 5 Blade Razor - Blå\nE-Shave blev bare tættere med vores 5 Blades Luxury barberblade. Disse elegant designede barbermaskiner er skulpturelle kunstværker, der leverer den tætteste, mest perfekte barbering. De 5 Blades Luksus barberblade ligger komfortabelt i hånden og er nemme at bruge. I modsætning til alle barbermaskiner, du har brugt før, vil eShave s 5 Blades Luksus Razors tage din barbering til det blødeste niveau endnu.\nFor de bedste resultater ved barbering i sarte områder, såsom ansigt og hals og for at forhindre indgroet hår, bumser og barbersår, skal du altid barbere med hårene.\nBrug korte, lette strøg, som forhindrer irritation, og barber i den retning, håret vokser (dvs. med korn). Når hårene er stædige, så påfør barbercreme igen og gentag barbering i forsigtig, sidelæns bevægelse.\nE-Shave Razors passer til enten Gillette® Mach3®-bladet eller Gillette® Fusion®-bladet.


Det var svært for Nada at finde en balance mellem fritidsjobs og lektier | Ditbarnsfremtid\nNada hjælper elever med at finde praktikpladser\nNada hjælper folkeskoleelever, der gerne vil i erhvervspraktik. ”Det er ikke alle, der har en mor eller far, som kan skaffe en praktikplads,” siger hun.\nDet kan være en rigtig god idé for folkeskoleelever at komme i erhvervspraktik, så de kan afprøve deres interesser og opleve hverdagen i en virksomhed, før de lægger dig fast på en uddannelse.\nDet er dog ikke alle, der har lige nemt ved at finde en praktikplads, og der er derfor iværksat forskellige initiativer, som skal være med til at støtte dem, der har brug for en hånd til at formidle deres ansøgninger videre til virksomhederne.\nI Københavns Kommune står 20-årige Nada Qaderzadeh som projektkoordinator for at hjælpe unge i 8., 9. eller 10. klasse, som har svært ved at finde en praktikplads på egen hånd.\n"Vi giver en håndsrækning til dem, der gerne vil i praktik, men som måske ikke har det store netværk. Det er ikke alle, der har en mor eller far, som kan hjælpe med at skaffe en praktikplads," siger Nada, der medvirker i en ny episode af podcastserien ’Samtaler om uddannelse’, som henvender sig til uddannelsesvejledere og elever i 8., 9. og 10. klasse.\nVi giver en håndsrækning til dem, der gerne vil i praktik, men som måske ikke har det store netværk. Det er ikke alle, der har en mor eller far, som kan hjælpe med at skaffe en praktikplads,\n”De unge sender deres ansøgninger til mig, og vi har så et samarbejde med omkring 130 virksomheder, som jeg kan kontakte for at høre, om de har mulighed for at tage imod en praktikant,” tilføjer Nada, som bor på Amager.\nForuden at videreformidle de unges praktikansøgninger er hun ansvarlig for sociale medier og koordinerer events og møder. Så Nada har mange bolde i luften og er beæret og stolt over det store ansvar, hun er blevet givet.\nJeg synes, det er ret sejt, og jeg er glad for, at de har så stor tiltro til mig. Det er lidt usædvanligt for en på 20 år at have så meget ansvar,\n"Jeg synes, det er ret sejt, og jeg er glad for, at de har så stor tiltro til mig. Det er lidt usædvanligt for en på 20 år at have så meget ansvar," siger hun.\nEfter at have færdiggjort en HHX-uddannelse sidste sommer trængte Nada til en pause fra bøgerne og besluttede sig for at holde et sabbatår, som hun ved siden af arbejdet som projektkoordinator har brugt på at være frivillig rollemodel.\nDet vil sige, at hun tager ud til forskellige arrangementer – eksempelvis på folkeskoler – og deler sin uddannelseshistorie i håbet om, at den kan inspirere andre.\n"Det er vigtigt for mig at fortælle, at der kan være en masse bump på vejen, når man skal tage en uddannelse. Det er okay, at man er i tvivl om, hvad man vil, og at man ikke føler sig topmotiveret hver eneste dag, for det at tage en uddannelse er ikke altid en dans på roser," siger Nada.\nNår Nada taler om bump på vejen, baserer hun det på sine egne erfaringer. Da hun ikke trivedes i den gymnasieklasse, hun startede i, besluttede hun sig til at skifte over til en anden linje på samme skole – og det skulle vise sig at være en god beslutning på alle måder.\nDet er vigtigt for mig at fortælle, at der kan være en masse bump på vejen, når man skal tage en uddannelse. Det er okay, at man er i tvivl om, hvad man vil, og at man ikke føler sig topmotiveret hver eneste dag, for det at tage en uddannelse er ikke altid en dans på roser,\n”Jeg følte, at jeg havde brug for en ny start sammen med nogle nye mennesker. Samtidig passede min nye linje mig rigtig godt rent fagligt, og jeg fik lavet en masse spændende projekter,” siger Nada, der rykkede fra gymnasiets international business-retning til en linje med udgangspunkt i projektledelse.\nTilværelsen på projektlederlinjen, der har en tæt kobling til det private erhvervsliv, var lidt af en øjenåbner for Nada, som efterhånden blev opmærksom på, hvor meget forskelligt hun kunne komme til at beskæftige sig med i fremtiden.\nMin linje var rigtig relevant for det virkelige liv. Jeg kunne godt lide, at vi fik lov til at tage ansvar og prøve nogle ting af i virkeligheden. Det gav et selvtillidsboost at tale med nogle voksne mennesker og opleve, at man blev taget seriøst,\nBlandt andet deltog hun i et såkaldt Masterclass-forløb, der gav hende et indblik i, hvordan erhvervslivet håndterer problemstillinger i praksis.\n”Min linje var rigtig relevant for det virkelige liv. Jeg kunne godt lide, at vi fik lov til at tage ansvar og prøve nogle ting af i virkeligheden. Det gav et selvtillidsboost at tale med nogle voksne mennesker og opleve, at man blev taget seriøst,” siger Nada og fortsætter:\n"Vi prøvede kræfter med mange forskellige opgaver. Nogle af mine klassekammerater lavede analysearbejde og markedsføringsplaner for rigtige virksomheder. Og jeg var for eksempel med til et projekt, der gik ud på, at vi skulle skitsere en hel idrætsdag på skolen og præsentere vores idé for hele årgangen på projektledelse og vores inspektør. Derefter blev der valgt en vinder, der så fik lov til at arrangere selve idrætsdagen.”\nNår Nada er ude som rollemodel, gør hun også meget ud af at fortælle de unge, at de skal huske at slappe af. I løbet af sin egen gymnasietid mærkede hun nemlig på egen krop, at der er grænser for, hvor meget du kan presse dig selv, før din krop siger stop.\nNada skulle spare op til sin studietur, så hun arbejdede torsdag og fredag efter at have været i skole fra 8 til 16. Og da hun også arbejdede i weekenderne og derfor nærmest aldrig kunne holde fri, blev det hele for meget for hende til sidst.\n”Jeg pressede mig selv, og det gjorde, at jeg blev rigtig stresset og fik det skidt. Derfor endte jeg mig med at sige mit studiejob op,” siger Nada og tilføjer:\n”Derfor fortæller jeg altid de unge, at de skal huske at slappe af, og at de altid kan snakke med deres lærere, hvis de er pressede. Man skal huske at tage sig af sig selv, og man kan godt være ærlig over for sin lærer og bede om udsættelse på en opgave, hvis man mærker, at presset er ved at blive for stort.”\nMan skal huske at tage sig af sig selv, og man kan godt være ærlig over for sin lærer og bede om udsættelse på en opgave, hvis man mærker, at presset er ved at blive for stort.\nNår Nada bliver spurgt om, hvem der har præget hendes syn på uddannelse, fremhæver hun sine forældre, der kom til Danmark fra Mellemøsten i slutningen af 90’erne.\n"Mine forældre har begge taget en uddannelse og bygget et liv i Danmark ud af ingenting. De har altid sagt, at det er vigtigt, at jeg får en uddannelse, så jeg kan finde et godt job og få det så godt som muligt her i Danmark," siger Nada, der planlægger at læse videre på et tidspunkt i fremtiden:\n"I øjeblikket synes jeg, det er fedt at se noget andet end en tavle og en computerskærm. Jeg vil gerne læse videre – lige nu ved jeg bare ikke, hvad jeg vil læse. Og det har jeg det egentlig fint med. Jeg stresser ikke over det og er sikker på, at det nok skal komme på et eller andet tidspunkt. Det er garanteret sundt nok at bruge noget tid på at mærke lidt efter, hvad jeg gerne vil," fastslår hun.


Nordjyske borgmestre mødes i fiskerinetværk – Fiskeritidende.dk\nHome / Politik / Nordjyske borgmestre mødes i fiskerinetværk\nin Politik juni 5, 2018\tKommentarer lukket til Nordjyske borgmestre mødes i fiskerinetværk\nDe seks borgmestre i det nordjyske fiskerinetværk mødes den 11. juni for at drøfte et meget aktuelt politisk emne – fiskeripakken. Da fiskefartøjet HM 349 Stefanie blev solgt til et norsk rederi gik debatten højt, og fiskeripakken fik en stor del af skylden for at Brian Bloch Larsen ikke kunne fortsætte med at drive fartøjet som ejer af 49 procent.\n– Det jeg har lagt op til er, at vi har en fiskeripakke, og den kan man lide eller lade være. Vi skal finde ud af, hvad gør vi ved det, siger hun med henvisning til de udfordringer, som unge mennesker har for at etablere sig som fisker.\n– Det gør jo sådan et marked sårbart. Det her handler om, at nogen skal tage initiativet og være lidt vedholdende på det. Og det har jeg så tænkt mig at være, konstaterer hun overfor fiskeritidende.dk og fortsætter:\n– Det med finansiering er jo en gammel sag, hvor man i rigtig mange år har diskuteret det uden at være kommet så langt i det. Vi er nødt til at holde fast i det, siger Ulla Vestergaard.\nUlla Vestergaard, socialdemokratisk borgmester i Thisted Kommune. Foto: thistedkommune\nPrevious: EU-forslag: Mere overvågning og nye krav til mindre fartøjer\nNext: Kameraovervågning er ikke den eneste løsning


Der er stor forskel på at vokse op som pige, afhængig af hvor i verden man gør det. Det viser en ny rapport fra Red Barnet, som offentliggøres i dag på International Day of the Girl Child.\nRapporten hedder ’Every Last Girl: Free to live, free to learn, free from harm’ og indeholder blandt andet et indeks, hvor 144 af verdens lande er rangeret efter, hvor gode eller dårlige de er for pigerne at vokse op i. Allerværst ser det ud i lande som Niger, Chad og Den Centralafrikanske Republik, mens Sverige, Finland og Norge topper listen.\nIfølge rapporten bliver en pige under 15 år gift et sted i verden hvert syvende sekund. I nogle af landene i bunden af indekset bliver mere end halvdelen af pigerne gift, inden de fylder 18 år. Og netop børneægteskaber starter en negativ spiral for pigerne, fordi det at blive gift forkorter deres skolegang, skader deres sundhed og fører vold med sig.\nDerfor er det ifølge Jonas Keiding Lindholm, generalsekretær for Red Barnet, også afgørende at sætte ind over for børneægteskaberne.\n– Pigerne skal have lov til at være børn og vente med ægteskab, til efter de er fyldt 18 år. Hvis de ikke får lov til det, begrænser vi deres muligheder og lader millioner af piger i stikken. De får ingen uddannelse, de løber en stor sundhedsmæssig risiko ved at blive gravide, før deres krop er klar til det, og de er i større risiko for vold, overgreb og voldtægt i hjemmet. Det skal vi have stoppet. Vi vinder alle ved at investere i pigerne og lade dem indfri deres fulde potentiale, siger Jonas Keiding Lindholm.\nIndekset er det første af sin slags\nDet er første gang, Red Barnet har udarbejdet et indeks over, hvor i verden det er bedst og værst at være pige, og ranglisten er opgjort ud fra fem indikatorer: børneægteskaber, skolegang, teenagegraviditeter, mødredødelighed ved fødsler og kvinders andel af pladserne i parlamentet.\nDen sidste indikator giver en af forklaringerne på, hvorfor Danmark ikke ligger i top-5. 37 procent af medlemmerne af det danske parlament er kvinder, mens det til sammenligning er 44 procent i for eksempel Sverige. På dette parameter er der altså plads til forbedring i Danmark, selv om det kun er marginaler, der skiller landene i toppen ad.\nGlobalt set arbejder Red Barnet for at sikre de dårligst stillede piger i verden på flere fronter. Det sker blandt andet ved at sætte fokus på at stoppe børneægteskaber, give alle adgang til uddannelse og sundhedstilbud af høj kvalitet samt forstærke pigernes stemme i den politiske debat og i deres egen familie.\n– Hvis vi ikke kommer de barrierer til livs, som forhindrer pigerne i at overleve, lære og indfri deres potentiale, så bringer vi de verdensmål i fare, som blev vedtaget af alle verdens statsledere sidste år. Et af målene er helt at stoppe børneægteskaber i 2030. Indtil videre går det alt for langsomt med at indfri det mål, og imens stjæler vi barndommen og dermed fremtiden for millioner af piger, siger Jonas Keiding Lindholm.\nHvert syvende sekund bliver en pige under 15 år gift et sted i verden.\nEn ud af fire nulevende kvinder blev gift, da de var under 18 år. En tredjedel af dem var under 15 år.\n15 millioner piger under 18 år bliver gift hvert år.\nMere end halvdelen af pigerne i Niger, Mali og Bangladesh blev gift, mens de var børn.\nHalvdelen af barnebrudene har mænd, der er mere end 10 år ældre end dem.\nBørneægteskaber fører også til teenagegraviditeter. 90 procent af alle teenagegraviditeter sker blandt gifte piger.\nKomplikationer under fødslen er den andenstørste dødsårsag blandt unge piger.\nPiger fra fattige familier har dobbelt så stor risiko for at blive gift som børn sammenlignet med piger fra rige familier.\nPiger rammes allerhårdest, når humanitære katastrofer rammer – fx førte skolelukningerne i Sierra Leone under ebola-udbruddet til 14.000 teenagegraviditeter.\nSe rapporten Every Last Girl: Free to live, free to learn, free from harm