Finance Business Partners på Senior Manager niveau\n- Nyoprettede ”CFO lignende” stillinger til finansiel transformation og strategisk sparring med topledelsen for Deloittes Danmarks forretningsområder\nDeloitte Danmark er en del af Deloitte Global, der er en af verdens største revisions- og rådgivningsvirksomheder med over 240.000 medarbejdere i flere end 150 lande og i 2016 en global omsætning på omkring 37 mia. USD. Vi er organiseret i fem forretningsområder: Audit, Tax & Legal, Consulting, Risk Advisory og Financial Advisory (M&A) og geografisk opdelt i de tre regioner: EMEA, APAC og AMERICAS. Den globale integration er øget markant over de sidste par år og vil fortsætte i den kommende tid til stor gavn for vores kunder og medarbejdere. Deloitte er Danmarks største revisions- og rådgivningsfirma med ca. 2.600 medarbejdere fordelt på hovedkontoret i København og 10 regionale kontorer. I 2016 var omsætningen i Deloitte Danmark mere end 2.8 mia. DKK. Læs mere om Deloitte på www.deloitte.dk\nUdover Deloittes 5 forretningsområder, Audit, Tax & Legal, Consulting Risk Advisory og Financial Advisory rummer virksomheden også Corporate Functions, der i Danmark supporter topledelsen indenfor bl.a. Finance, HR, Procurement, IT mm. Finance & Insights er Deloittes Økonomi- og Analysefunktion og med afsæt i kraftigt stigende efterspørgsel på endnu mere strategisk og finansiel sparring, er man nu i gang med en større finance transformation for at matche dette behov. Finance & Insights ledes af CFO, består af ca. 40 dygtige medarbejdere og tæller afdelingerne Partner Service, Operational Finance (Accounting, Financial Controlling & External Reporting), Corporate Reporting og endelig Commercial Insight (Analytics, ComEx og Financial Business Partnering), som både arbejder med klassiske finansielle business partnering discipliner og også med procesoptimering, forretningsmodel og excellence.\nI området Financial Business Partnering oprettes nu flere nye stillinger som Finance Business Partners; tunge stillinger på Senior Manager niveau, hvis fornemmeste opgave er, at levere finansiel og strategisk rådgivning til ledelsen for Deloitte Danmarks forretningsområder. I stillingen supportes man af Financial Analysts og ComEx Managers indenfor henholdsvis finansielle- og forretningsmæssige analyser, for at give mest mulig tid til sparring, udvikling og optimering af forretningen, mens mindst muligt bruges på ”drift”.\nSom Finance Business Partner indtager du en ”CFO lignende” rolle i det eller de forretningsområder du supporter. Hér bliver man ”trusted advisor” for topledelsen i alle finansielle aspekter, forretningsudvikling, optimeringer, forretningsanalyser og økonomiske og strategiske anbefalinger. Naturligt indgår man derfor i ledergruppen for forretningsområderne man knyttes til, og byder bl.a. ind med finansiel indsigt forankret i strategisk tænkning og kommerciel forståelse. Da det er nyoprettede stillinger vil der i den første tid være markant fokus på opbygning, udvikling og etablering af rollen, som der i den grad er opbakning til fra topledelsen.\nDagligdagen vil primært have fokus på finance business partnering og i udgangspunktet kun meget beskedent på regnskab, financial controlling og ekstern rapportering. I den strategisk sparrende rolle vil du skulle bruge din finansielle indsigt som værktøj til at bistå forretningen med værdiskabelse som det overordnede mål. Stillingen refererer til Director for Commercial Insight, som referer til CFO. Snitfladerne i stillingen er mange og tæller de fleste af Deloittes Corporate Functions, ledelsen af forretningsområderne og Partnere i disse. Som ERP system i Deloitte anvendes SAP. Ansvar og primære opgaver vil være:\n· Ansvar for alle finansielle aspekter i det eller de forretningsområder man tilknyttes, herunder formidle forretnings- og finansiel performance samt definere, scope, prioritere og formidle deep dive analyser\n· Financial trusted advisor for topledelsen i forretningsområdet, hvor du er one-point-of-contact\n· Deltagelse i business reviews, medvirke til business development fra et finansielt perspektiv og udforme business cases\n· Ejerskab for og drive budget- og forecast processen samt financial planning ud fra corporate guidelines\n· Udvikle, definere, implementere og drive ledelses-, KPI- og performance management rapportering\n· Opbygge pipeline management i tæt samarbejde med ComEx teamet\n· Projektledelse på diverse finansielle- og kommercielle transformations- og optimeringsprojekter\n· Definere krav til finansielle og forretningsmæssige analyser fra ComEx og Financial Analysis teamet\n· Likviditetsstyring, cash- og cost center management for forretningsområdet\n· Ad hoc finance og strategiske opgaver efterspurgt af topledelsen og deltagelse i globale finance initiativer\nStillingen har base på Deloittes danske hovedkontor på Weidekampsgade i København og der forventes højst få årlige rejsedage i stillingen, ofte ud og hjem samme dag.\nSom komende Finance Business Partner på Senior Manager niveau har du:\n· En kandidatuddannelse som, Cand.merc.FIR / MAC / AEF / FSM, Cand.merc.aud, Cand.polit / oecon eller lignende. Med den helt rette erfaring kan du evt. have anden Cand. uddannelse eller en HD\n· Mindst 5-10 års relevant finance erfaring – gerne mere – som fx Sr. Business Controller, Sr. Finance Partner, Finance Manager i en førende virksomhed eller baggrund som Konsulent i et konsulenthus indenfor optimering af finansielle processer og CFO support\n· Solid erfaring med opgaverne i en moderne finance funktion, herunder budget- og forecast processer, likviditetsstyring, ledelsesrapportering\n· Erfaring med at levere finansiel sparring til, samt proaktivt og i positiv ånd at udfordre, senior management\n· Meget gerne erfaring med finansiel transformation eller med opbygning og optimering af processer\n· Faglig styrke og drive til at opbygge og lede en ny tung finance rolle i et forretningsområde\n· Indgående erfaring med Microsoft Office, hvor du især er superbruger af Excel og PowerPoint\nSom person har du stærke analytiske evner vist gennem både dit studie og erfaring, hvilket sætter dig i stand til at strukturere og løse komplekse problemstillinger. Du mestrer balancen mellem at være analytisk og et godt strategisk overblik, men samtidig også handlingsorienteret, eksekverende på projekter og får tingene til at ske. Markante forcer i forhold til at planlægge og organisere og skabe overblik for både dig selv og andre kendetegner dig. Samtidig er du relationsskabende med en tillidsvækkende stil og ”politisk flair”, hvor du også formår at være financial trusted advisor på toplederniveau og kan sætte dig i forretningens sted.\nDit drive er stort og med baggrund i en solid erfaring er du selvkørende, resultatorienteret og får afsluttet. Transformationer trives du i og er selv med til at drive dem gennem effektiv change management. Som en stærk formidler er du meget klar og præcis, både i skrift og tale, og med afsæt i applerende story telling har du har evnen til at udarbejde klare og stærke budskaber, der proaktivt kan udfordre konsensus. Endelig er du en behagelig og robust person, der kommer godt ud af det med en bred vifte af stakeholders i et dynamisk miljø med høj kompleksitet. Derfor trives du også med en bred vifte af nye opgaver og projekter fremfor mange tilbagevendende rutine- og driftsopgaver.\nTunge, nyoprettede Finance Business Partner stillinger på Senior Manager niveau, hvor man for Deloittes danske forretningsområder med eksponering for topledelsen skal arbejde indgående med finansiel transformation. Du kommer til at få væsentlig impact på performance i det forretningsområde, som du bliver en del af og kommer også til i høj grad at forme rollen, bygge rapportering mm. op fra bunden; med andre ord i den grad en unik mulighed for at sætte dit præg og arbejde med finansiel support af nogle af landets skarpeste hoveder.\nMed support af Financial Analysts og ComEx Managers får du rammerne til at bruge mest mulig af din tid på strategisk sparring og formidling som trusted advisor og mindst muligt på drift og rutiner. Selvom man arbejder på højt niveau er der i stillingen rigtig god mulighed for work life balance. Lønpakken består udover fast løn endvidere af en række flexible benefits samt et omfattende tryghedsprogram med diverse forsikringer.\nFocus Recruitment bistår Deloitte i forbindelse med denne proces. Hvis du har interesse i stillingen eller spørgsmål er du velkommen til at kontakte Partner i Focus Recruitment, Steffen Marstrand på sma@focus-recruitment.dk / 5051 9215.


HAVESIDEN WWW.KAN-LIR.DK - DIN HAVEPORTAL MED ALT OM HAVEN OG DENS PASNING - Artikler: Husk at vande\nHovedside for artikler » Alt om Haven » Husk at vande\nPlanter består primært af vand. Et tulipanløg består f.eks. af 59,2% vand. Den stadige strøm fra rødderne til bladene transporterer næringsstoffer, der optages af rødderne. Der skal derfor altid være adgang til tilstrækkelige mængder vand.\nFra de uorganiske materialer kan planter danne deres egne, essentielle næringsstoffer. Via rødderne tages vand og salte fra jorden. Bladene optager kuldioxid fra luften.\nNaturlige forhold afgør planterne\nDer er så mange planter, der trives på tør og næringsfattig jord, at disse typer alene kan udgøre et fantastisk bed. Der er absolut ingen idé i at plante en tørstig plante som astilben i tør jord.\nDer er mange alternativer som f.eks. stenurt, husløg (Sempervivum), gyldenris (Solidago), katteurt (Nepeta), tidsel (Eryngium) og katost (Malva).\nPlanter, der tåler tørke, trives normalt i solen\nNaturligvis afhænger planternes vandfordampning meget af placeringen: i sol eller skygge. Planter, der stammer fra tørre steder, er også planter, der trives på et solrigt sted. Kaktus og sukkulenter er egentlige tørkespecialister. Planter fra ekstremt tørre områder kan gøre to ting: dø eller tilpasse sig, så de tåler forholdene.\nMan mener, at sukkulenter stammer fra normale planter, der levede under normale forhold. De var tvunget til at ændre sig dramatisk pga. klimaændringer. Planter, der ikke kunne tilpasse sig de nye forhold, døde.\nMen nogle af dem tilpassede sig: de maksimerede evnen til at opbevare fugt til tørkeperioder. Denne proces tog naturligvis millioner af år og fandt sted i to faser.\nFørst udviklede planterne hår og et lag voks, især på bladene. Tilbageholdelse og lagring af vand var 2. fase. Den måde, nogle kaktusser har tilpasset sig på, er ren perfektion - de har ikke længere blade.\nNæste skridt er at antage en kugleform, så kroppen har maksimalt indhold i forhold til sit overfladeareal. Beregninger har vist, at kaktusser fordamper forholdsvis 8000 gange mindre vand end et normalt træ!\nLigularia dentata - en tørkeindikator\nPlanter med store eller tynde blade fordamper store mængder vand og er i tørkeperioder de første, der visner.\nEt godt eksempel er Ligularia dentata (Nøkketunge) eller Senecio clivorum. Selvom det er en stærk staude, kan den også tjene som indikator.\nSå snart denne plante viser tegn på tørke, vil andre planter snart følge trop. Det er tid at træffe foranstaltninger.\nEt godt eksempel på en plante, der har beskyttet sig mod tørke, er Stachys byzantina (Lammeøre), med dens uldne, dunede blade. Disse hår nedsætter fordampningen væsentligt.\nDer er også planter med bittesmå, smalle blade som skønhedsøje (Coreopsis verticillata), et godt valg til tørre haver. De små, smalle blade har en lille overflade og tåler derfor tørke bedre.\nDybe og overfladiske rødder\nDer er naturligvis en sammenhæng mellem en plantes rodsystem og dens evne til at optage vand (dette gælder ikke potteplanter).\nDer er planter, som sætter dybe rødder, og planter med overfladiske rødder. Sidstnævnte vil have et problem i tørre perioder, især på steder med en lav grundvandstand.\nPlanter med et vidtforgrenet rodsystem, der dækker et stort areal, drager hurtigere fordel af regnen end planter med dybe rødder (f.eks. med pælerod).\nForbedr jordstrukturen, så den holder bedre på vandet\nVanding af 'tilpassede' planter er egentlig kun en nødforanstaltning. Det er meget bedre at forbedre jorden for at maksimere tilbageholdelsen af vand. Men det er ikke nødvendigt at skifte jordtype for at forbedre jorden.\nTør, sandet jord holder ikke på vand som ler- eller mosejord. Desuden henter sand ikke fugt fra jordens dybere lag (kapillærvirkning), og sandjord er normalt også højt beliggende jorder.\nBland organisk materiale i det øverste jordlag, så det kan indeholde mere fugt. Kompost kan holde på 9 gange sin egen vægt i vand i forhold til sands 0,002 gange og lers 0,2 gange! Dette er for mange planter det, der bringer dem igennem tørkeperioder.\nSkrevet af Kjeld d. April 16 2013 2915 Fremvisninger ·


Tid til gaveindkøb? Sådan finder du den helt rigtige | Pantone4C\nPortrait of three cheerful women celebrating birthday at home focus on young woman holding gift box, copy space\nStår du og skal til at købe gave ind til fødselsdagen, brylluppet eller studenten? Problemer kan der være nok af, når man står i den situation. Det er ikke altid lige let, og det kan være stressende, hvis man er for sent ude. Artiklen her giver fif til, hvordan du finder den helt rigtige gave.\nAt lytte kan betale sig\nSnakken går altid til forskellige arrangementer. Det kan være en god vane at lytte rigtig godt efter, især når folk deler deres typiske hverdagsproblemer. Måske er det ikke altid, at det er lige spændende at lytte til, men det er god skik, og det kan sågar hjælpe dig, når du skal købe gave til vedkommende.\nFortæller en person for eksempel, at de altid har problemer med det ene eller det andet, så er det bare at skrive en mental note omkring det.\nEr vedkommende ikke en, der typisk deler sådanne ting, så skal man huske, at det også er helt okay at spørge. Dette gælder især, hvis man ikke modtager en ønskeliste.\nForskellige anledninger åbner forskellige døre for, hvad man bør tænke over, når man er på gaveindkøb. Der er sin egen ting at købe til personen, der dimitterer. Det er noget helt andet, når man køber gave til bryllupsparret, der skal til at starte deres nye liv sammen.\nMan bør tilpasse gaven afhængigt af, hvor personen eller personerne er i deres liv. Det kan for eksempel være en god idé at give noget praktisk, hvis man skal finde indflytningsgaver, mens det kan være klogt med en oplevelse til den rejseglade fødselar. Det er bare at overveje, hvilken anledning man er inviteret til fest i.\nStart indkøbet i god tid\nGrunden til det hektiske gaveindkøb er ofte, at man begynder i for dårlig tid. Det er noget, som man mere eller mindre altid bør have med i baghovedet. Dette er specielt gældende, når man alligevel befinder sig i et shoppingcenter eller lignende. Ser man den helt perfekte ting til en person, som man ved snart har fødselsdag, så er det bare at slå til.\nDet samme gør sig gældende, selvom julen er flere måneder væk. Er det alligevel ikke en gave, der er behov for her og nu, så kan man blot opmagasinere det stærke indkøb i god tid.


Ahtisaari får kritik for at have skadet Kosovo-løsning | Information\nNATO har 16,000 fredsbevarende soldater i Kosovo. Her ses et regiment tyskere i Pristina i anledning af, at kommandoen med KFOR-styrken overgik fra tysk til fransk ledelse.\nPå weekendens EU-udenrigsministermøde var der stor enighed om, at EUs troværdighed står på spil i spørgsmålet om Kosovos skæbne. Men noget tyder på, at FN-samfundets mægler, den finske eks-præsident Martti Ahtisaari med sin første forhandlingsrunde om provinsen har gjort mere skade end gavn.\nI hvert fald har EU-landenes nye forhandler, den tyske topdiplomat Wolfgang Ischinger, ifølge Informations oplysninger fortroligt rapporteret dyb forbløffelse over, at hverken serberne eller kosovo-albanerne endnu har været bedt om så meget som at forestille sig et realistisk scenario for provinsens fremtid.\nBeograd og Pristina har nu knap 100 dage til at finde en løsning på Kosovos fremtidige status. Med mægler-bistand fra trojkaen EU, Rusland og USA og Ischinger i spidsen skal de to parter forsøge at nå det kompromis, som de ikke nærmede sig med den tidligere finske præsident Martti Ahtisaaris mæglingsstrategi, som stødte på grund i juli efter trusler om russisk veto i FN's Sikkerhedsråd.\nAhtisaari er blevet en slags supermand blandt konfliktmæglere efter sin deltagelse i den forhandlingsgruppe, der fik stoppet Slobodan Milosevics krigshandlinger i Serbien. Han erklærede i sidste uge i København, at han hellere ville forhandle med asiater end europæere, for "i mødet med Balkan savnede jeg den asiatiske modtagelighed for fornuft". Men kritikere siger, at Ahtisaaris egen forhandlingsstil og Kosovo-plan reelt har blokeret positionerne yderligere.\nEn af de skarpeste kritikere er Jean-Arnault Deréns, historiker og chefredaktør på Le Courrier des Balkans, der er en Paris-baseret fransksproget internetportal/avis om Balkan.\nHan rejste diskussionen om Ahtisaaris Kosovo-strategi i Le Monde Diplomatique allerede i marts, hvor han kaldte planen uopfindsom og uden legitimitet og kritiserede forhandlingsprocessen for at have blokeret muligheden for en bæredygtig løsning.\n"Ahtasaari var aldrig rigtig engageret i Kosovo. Da han fandt ud af, hvor svært det ville blive at få parterne til at mødes, mistede han interessen," siger Jean-Arnault Deréns, der undrer sig over, at Ahtisaari kun bragte parterne sammen på ét enkelt møde, og ellers mødtes med parterne hver for sig.\nAlex Anderson fra International Crisis Group forsvarer Ahtisaaris Kosovo-plan, men mener, at den finske diplomats åbenmundede kritik af både den kosovo-albanske oprørshær UCK, Beograd og Rusland er kontroversiel.\nStadig på første stadium\nProblemet er, at Ahtisaari tilsyneladende ikke har løftet den mest grundlæggende mægler-opgave i Kosovo: Pristina og Beograd er stadig på det første stadium i en forhandlingsproces, hvor de skal have mægler-hjælp til at formulere deres konkrete ønsker og blive i stand til at reflektere over modpartens interesser. Fortrolige bulletiner fra EU-mægler Wolfgang Ischinger rapporterer, at parterne ikke engang klart har fået at vide, at de selv har ansvaret for at implementere en evt. aftale.\nPristina forestiller sig, rapporterer han, at det internationale samfund skal stå for implementeringen af en uafhængighedsløsning, og ingen af parterne har noget bud på, hvordan modparten vil forholde sig til deres krav.\nAt ingen af parterne tidligere er blevet presset til at tage ansvar for en løsning afspejler de efterfølgende reaktioner tydeligt, mener Jean-Arnault Deréns.\n"Ahtisaaris plan er så langt fra at være et kompromis mellem serbiske og kosovo-albanske interesser, og kan kun implementeres, hvis et samlet internationalt samfund sætter magt bag. Det er hverken særlig sandsynligt eller særlig optimalt," siger Jean-Arnault Deréns.\nTrojkaens nye forhandlere arbejder ifølge diplomatkilder nu med at lytte til parterne og spørge ind til synspunkter, i stedet for selv at præsentere forslag eller løsninger.\nAlex Anderson, der arbejder for International Crisis Group i Kosovo, synes godt om Ahtisaaris plan, men er enig med Jean-Arnault Deréns i, at den ikke kan gennemføres uden internationalt pres: "Ahtisaaris har fremlagt en velgennemtænkt plan. Men den risikerer at blive udvandet, hvis der ikke er en tilstrækkelig stærk koalition, der kan støtte en overvåget uafhængighed i Kosovo."\nStig Marker Hansen, der har arbejdet i Kosovo for både det danske udenrigsministerium og FN, er heller ikke enig i Jean-Arnault Deréns kritik.\n"Ahtisaaris plan er god og realistisk. Det miljø, som han og FN har opereret i, er så politisk polariseret, at et kompromis er umuligt. Beograd har surmulet og sagt nej i alle årene, og mig bekendt er ingen af parterne kommet med konstruktive forslag," siger Stig Marker Hansen.\nJean-Arnault Deréns anerkender, at rollen som mægler mellem Pristina og Beograd var noget nær umulig, og retter derfor også en stor del af kritikken mod det internationale samfund.\nDeréns påpeger, at EU-landene splittet i spørgsmålet om uafhængighed, og at USA og Rusland bruger Kosovo som led i en global magtkamp, hvor USA støtter kosovo-albanernes krav om uafhængighed, mens Rusland støtter serbernes afvisning.\nDeréns mener, at den eneste gode løsning er en samtidig integration af Kosovo og Serbien i EU.\n"Men EU er splittet og har ikke kunnet mønstre den politiske klarhed, det kræver," mener han.\nAhtisaari selv er tilfreds\nHeller ikke lederen af den kosovo-albanske Selvbestemmelses-bevægelse, Albin Kurtis kritik af Ahtisaaris plan for at skabe en albansk enhed under EU's kontrol og en serbisk enhed under Beograds kontrol, mente Ahtisaari i sidste uge ikke, at man skulle værdige nogen opmærksomhed.\nJean-Arnault Deréns mener det modsatte:. "Albin Kurti har fuldstændig ret i sin kritik. Han udtalelser er klart præget af demagogisk albansk nationalisme, men hans reflektioner over et internationalt protektorats negative konsekvenser rammer fuldstændig plet," siger Jean-Arnault Deréns, og henviser til erfaringerne fra Bosnien-Hercegovina.\nAt Athisaari ikke har lagt skjul på, at han ser uafhængighed som den bedste løsning, duer ikke, mener Mie Roesdahl fra MIRO - Global Consult, der underviser konfliktløsere og følger processen: "Al erfaring viser, at man slet ikke kan være mægler, hvis man melder så skarpt ud. Selvfølgelig kan man ikke være neutral, men man skal overbevise parterne om, at man ikke tager parti, men bringer deres interesser ind på lige vilkår."\nAlex Anderson støtter Ahtisaaris Kosovo-plan, men mener, at Ahtisaaris åbne kritik af både Beograd og den kosovo-albanske oprørshær er kontroversiel.\n"Det er en temmelig skarp position at indtage som FN-mægler. Men jeg går ud fra, at Ahtisaari opfatter sig selv som en politisk figur, der qua hans baggrund og erfaring giver ham ret til at melde sådan ud."\nMartti AhtisaariSlobodan Milosevic


Tanker ved prinsens død\nForside Artikler Tanker ved prinsens død\nOnsdag, 14. februar 2018 12:42\nTV-programmerne handler i disse timer om prins Henrik og hans liv og død. Han vil i overmål blive lovprist og æret også ved bisættelsen i kirkerummet d. 20/2 og efterfølgende kremering. I kirken vil en præst udover velvalgte, lovprisningsord også henvise til dåben og opstandelsen med netop dåben som adgangsbillet til Himlen uanset fravalget af Jesus som personlig Frelser her på jorden.\nJeg kom til at tænke på, hvad vi ellers véd om evangeliets indgang hos diverse kongelige. Vor dronnings oldemor, dronning Lovisa fra Sverige, havde i sin ungdom oplevet en personlig omvendelse ved en åndelig vækkelse i England og var ikke tavs om evangeliets glade vidnesbyrd.\nNoget tyder på, at dronning Alexandrine, dronningens farmor, også kendte Herren. Så vidt jeg véd, skrev hun de vidunderlige ord i sin fulde ordlyd fra Mt. 11:28 i sin Bibel. Det var også rørende at læse, at kong Frederik IX, hendes søn, holdt en andagt ved hendes båre i 1952.\nOg vi kunne blive ved at nævne ex på personlig Kristus-tro hos andre kongelige, både i det svenske og norske kongehus. Kong Olav udtalte engang i et TV-interview om kronprinsesse Märtha (fra Sverige), - død i 1954 - , "at hun var nok, hvad De ville kalde en personlig kristen". (Det udtryk bruges gerne i Norge om et menneske, der er født på ny).\nSærligt vidunderligt er det at læse om Hollands dronning Wilhelminas begravelse i 1962. Hun havde bestemt, at alle skulle være klædt i skinnende hvidt ved hendes begravelse. Hun var "en personlig kristen" og ønskede på denne måde at synliggøre med den rene hvide farve, at døden og den mørke grav kun er indgangen til en lys evighed for Kristus-troende mennesker til et bevidst samfund med deres Frelser i Himlen.\nIkke mange kender den historie mere, ej heller hollændere, jeg møder. Historien gør ikke større indtryk. Den ville næppe heller være "comme il faut" i det nuværende danske kongehus, hvor en kongelig begravelse handler om noget andet, dvs. mennesket og dets fortræffeligheder, som vi dog ikke kommer langt med overfor evigheden, som kun kender een vej til frelse, nemlig gennem personlig omvendelse og tro på Kristus. 14.2.18


Interkulturel executive coaching : Vil du styrke dine globale lederkompetencer? Ruste dig til at lede i et nyt land? Eller løse en konflikt, hvor der er kulturforskelle på spil? Interkulturel coaching, sparring og rådgivning sikrer, at du når dit mål.\nVil du styrke dine globale lederkompetencer? Ruste dig til at lede i et nyt land? Eller løse en konflikt, hvor der er kulturforskelle på spil? Interkulturel coaching, sparring og rådgivning sikrer, at du når dit mål.\nForside - Produkter - Global ledelse - Interkulturel executive coaching\nInterkulturel executive coaching er for dig, der arbejder som topleder, leder eller projektleder i det globale felt – og står med en global eller kultur-relateret udfordring, som du har brug for sparring på.\nVi kan arbejde med både mindre og større udfordringer, og din målsætning kan være kort- eller langsigtet. Og du kan have brug for helt ny viden eller for hjælp til at bryde med gamle vaner. Det er op til dig. Du sætter dagsordenen for coaching-forløbet – og vi støtter dig i at nå dit mål.\nHvad er dit udbytte af interkulturel executive coaching?\nEt interkulturelt executive coaching-forløb er altid et individuelt forløb, der fokuserer på at skabe de resultater, du ønsker.\nNogle gange løser du bedst en udfordring gennem klassisk coaching, hvor vi hjælper dig selv til at finde svarene. Andre gange har du snarere behov for individuel træning, mentoring, decideret rådgivning – eller en blanding. Det afhænger alt sammen af, hvad du ønsker at opnå med forløbet.\nVi bruger præcis de metoder og redskaber, der skal til for, at forløbet virkelig rykker noget for dig.\nEksempler på, hvad du kan opnå gennem interkulturel executive coaching:\nStyrk dine globale lederkompetencer\nDu er topleder i en global organisation og ønsker at styrke dine globale lederkompetencer. Gennem 6 måneders løbende coaching arbejder vi fx med: Mod og evne til at håndtere usikkerhed og forlade din komfortzone. Hvordan du træffer bedre beslutninger i den store kompleksitet, du møder i det globale felt. Og hvordan du får tingene til at ske og når dine mål.\nOptimér kommunikation og samarbejde globalt\nDu har stadig flere globale partnere, kolleger og medarbejdere. Global ledercoaching skærper din kulturelle selvforståelse og støtter dig i at kommunikere bevidst, stærkt og effektivt til globale interessenter. Og du får kraftfulde redskaber til at navigere sikkert i dit globale samarbejde.\nBliv klædt på til at lede i X land eller kultur\nDu skal udstationeres til fx Kina, hvor du skal lede en ny afdeling. Du har solid ledererfaring fra Danmark, men mangler input til, hvordan du får succes som leder i en kinesisk kontekst. Vi giver dig sparring på, hvordan du tilpasser din lederstil og samtidig forbliver autentisk – og rådgiver om, hvordan du bedst motiverer dine kinesiske medarbejdere.\nFå styr på en kultur-relateret udfordring\nMåske mangler du gennemslagskraft i jeres flerkulturelle ledergruppe. Eller du oplever lav tillid hos en gruppe medarbejdere med en anden kulturel baggrund. Interkulturel coaching gør dig skarp på hvad udfordringerne bunder i – kulturforskelle, din personlige stil, noget helt tredje? Og støtter dig i at ændre dine tanker og handlinger, så du får styr på udfordringerne.\nUdnyt potentialet i mangfoldigheden\nDu er leder i en organisation, hvor I allerede arbejder med at fremme diversitet og mangfoldighed – men har brug for indspark til, hvordan I kommer videre. Vi coacher dig på, hvordan I bringer forskellene i spil og skaber ny viden og nye løsninger.\nLøs konflikten med en global samarbejdspartner\nEr samarbejdet med en indisk leverandør gået i hårdknude? Eller har I trådt den japanske kunde over tæerne og er i tvivl om, hvordan I får sagt undskyld? Målrettet sparring hjælper dig med at gennemskue, hvad konflikten med en global partner faktisk handler om – og klæder dig på til at løse den kulturelt intelligent.\nKom videre med din globale karriereplan\nEn lederstilling med globalt ansvar er næste skridt i din karriereplan. Gennem et kombineret coaching- og mentoring-forløb afdækker vi hvilke globale kompetencer, du har brug for, og støtter dig i udviklingen af de pågældende kompetencer.\nPraktisk om interkulturel executive coaching\nProcessen omkring et interkulturelt executive coaching-forløb er:\n1. Vi fastlægger sammen mål og rammer for forløbet\nFørst afklarer vi med dig og/eller de relevante parter i jeres organisation, hvad I ønsker at opnå med coachingen.\nPå den baggrund fastlægger vi rammerne for forløbet. Interkulturel executive coaching kan være alt fra en enkelt 3-timers sparringssession til løbende coaching gennem 6-12 måneder, og vi kan kombinere selve coachingen med målrettet træning, mentoring og specialiseret rådgivning.\nRent praktisk kan coachingen foregå både face-to-face og via telefon/skype.\n2. Vi vælger coaches/trænere til forløbet\nVi vælger den coach, der bedst matcher forløbets mål og indhold. Efter behov inddrager vi undervejs andre coaches eller trænere, der fx kan bidrage med lande- eller kultur-specifik ekspertviden.\nForvent at møde coaches og trænere, der har erfaringen, mestrer redskaberne, møder dig i øjenhøjde og har modet til at udfordre dig. Mød et udvalg af dem her.\n3. Du bliver coachet og skaber løbende resultater i hverdagen\nSelve coachingen begynder med, at du og coachen afstemmer forventninger og går dybere ind i, hvad du vil have ud af forløbet.\nUnder coachingen holder vi et skarpt fokus på de udfordringer, du står med, og inddrager undervejs relevante cases, teknikker, redskaber og øvelser, der kan bringe dig videre.\nHvis det er et længere forløb, arbejder du mellem coaching-sessionerne med at bryde gamle vaner, der blokerer din udvikling, og føre nye teknikker og handlemuligheder ud i praksis.\n4. Vi runder af og reflekterer over, hvordan du kan fortsætte din udvikling\nVi runder forløbet af med at gøre status over, hvor langt du er nået – og reflekterer over, hvordan du fortsætter din udvikling herfra.\nKontakt os! – Så tager vi en snak om, hvordan vi kan hjælpe dig med at nå de mål, du ønsker.\nLæs her om det 7 måneders interkulturelle coaching-forløb, vi har kørt for en kinesisk kvalitetsdirektør udstationeret i Danmark.\nVi er certificeret i at anvende en lang række udviklingsredskaber og profilværktøjer, som vi kan integrere i dit interkulturelle coaching-forløb – fx Jungiansk Typeindeks (JTI), Extended DISC® Person Analyse og Cultural Intelligence Center’s CQ Assessments. Læs mere om mulighederne her.


HAVELIV : maj 2014\nNu kommer der lidt orangeri over mit lille driverhus, her er det med ny erhvervede Lene Bjerre krukker.\nDe er af beton så jeg syntes de passer godt ind til zink.\nEn genbrugs solurpiedestal er kommet til ære og værdihed igen, syntes den passer fint ind.\nHer er gamle fliser blevet genbrugt og pladsen foran driverhuset er rettet i niveau . Min mand syntes der skal være lidt liv op af den ret så store terrasse så han lavede en kumme af gamle fliser....hvad der skal være i ved jeg ikke endnu. Hvad syntes I?.\nDet er utroligt hvor glad jeg er blevet for det lille driverhus, det har charme og en atmosfære til en kolonihave som vi nok aldrig havde kunne tænke os til, jeg vil anbefale det til alle, at bygge sit eget.\nJeg syntes den liggestol fra Lene Bjerre passer fint ind ,så jeg købte to stykker i fredags - gik ellers og drømte om en lille fransk seng, men så bliver pladsen for trang . Den ene kan sagtens være i driverhuset når jeg skal have en pause fra mit dags værket derude.Den er rar at sidde i og drømme nye tanker..\nI min sommerfuglebusk er der landet en flagermus af kgl. art- sødt ikke.\nDet var lidt fra mig til alle Jer derude der læser med - håber også I fik en god have dag idag.\nDet blev torsdag den 22 maj og de første blomster fra min clematis Multi Blue sprang ud idag, jeg sidder og nyder syne alt imedens solen skinner dejligt. Kan varmt anbefale at plante roser og clematiser sammen. Her er det rosen Alcymisten der gør selskab.Desværre havde rosen fået bladlus så jeg fik straks behandlet den med insektsæbe den var angrebet i rosenhovederne.......så nu kan den igen ånde frit.For der er mange knopper på i år.\nBONDEROSERNE I KNOP\nDet var lidt fra en dejlig sommerdag hjemmefra privaten.\nkl. maj 22, 2014\nSå skulle vi lige indvie pladsen foran køkkenet her til aften. Min mand har udvidet terrassen langs huset - og laver resten færdig imorgen med trapper.Lidt på grillen blev det til, selvom det var hunde koldt. Maden smager bare meget bedre i det fri - vi har før camperet så vejret er ingen hindring for os.\nDet er altså svært at løsrive sig fra sin lille rede her i driverhuset\nMå lige vise mit lille opstammet stikkelsbærtræ\nEr der nogen der ved hvad denne søde plante hedder.....\nkl. maj 13, 2014\nHAVE DAG I ROSEN-LUND\nTuren gik til Rosen -lund i går.\nDet var en fantastisk dag, der var åben have arrangement ,solen skinnede og alt i haven fik sin rette glans.\nHvor er der dejligt derude på landet som H.C.Andersen skrev og hvor er det rigtigt her er indgangen til Rosenlund.\nSå har du mulighed idag, så er der åben have endnu en dag. Mange dejlige ting kan købes, om det er til huset eller i haven, Tanja har så meget at byde på i hendes gårdbutik, der er en dejligt atmosfære afslappet og Tanja er så sød til at hjælpe med netop det rette man leder.......man har svært ved at tage derfra, og når man gør det, er man fuld af gode ideer ...........det var en dejlig dag .\nHer stod det lille æblehus, det er da en flot VELKOMMEN.......\nEt romantisk sted ren wellness\nEt veldækket bord i Tanjas havehus\nHer kan nydes en kold på mors dag\nEt hjørne i havehuset\nDrømmen om udendørsbadet.\næblehuset i æblelunden bemærk æblets dag 13/9 mellem. 11-18\nOgså her var der kræset.....\nHav en dejlig mors dag derude, måske du tager turen til Rosen - lund.\nKærlig hilsen Grethe.\nVil blot vise min AKABIA se hvor den stikker af, den er kun 2 år så den er lovende - glæder mig vildt til at se den blomstre i år, den bliver lilla.\nSamme år satte jeg X-stra klematissen men den når kun til sokkeholderne i forhold til, men det er så også en anden sort.\nHornviolerne elsker jeg - vil så gerne have sorte, de kan ikke opdrives har prøvet alt.\nHer er mine elskede Lathyrus af frø fra sidste år- uh tror også de frøunger vil ud i det fri snart\nTerrassen er snart færdig foran huset så kan der også hygges her lige i aften solen.\nKan I alle have en fantastisk søndag


Dyrk de røde afgrøder - læs om dem her | ISABELLAS\n19.10.2017 - af Bente Halkjær. Foto: Kira Brandt.\nRødkål, rødbeder og rødløg hører julemaden til, men der er masser af andre afgrøder, som også kan dyrkes i flotte røde nuancer. Bliv klogere på de røde afgrøder, så du kan dyrke dem til næste år.\nOp mod jul er det højsæson for rødkål og rødbeder. Drømmer du om at servere andre røde grøntsager, kan det dog sagtens lade sig gøre. Der bliver hele tiden udviklet nye sorter, hvilket betyder, at du i dag fx kan dyrke eller købe rød grønkål og mørklilla gulerødder. Flere gamle, farverige sorter af både frugt og grønt kommer også frem igen med jævne mellemrum, og så bliver sortimentet endnu større.\nSe også: 5 afgrøder der altid er en succes i haven\nPlanter med røde blade er et smukt indslag i køkkenhaven sammen med alle de grønne vækster. Afgrøder som grønkål og rosenkål er så dekorative, at de kan dyrkes som både pryd- og nytteplanter i en krukke eller få en plads mellem havens blomstrende planter.\nLæs også: 5 afgrøder du ikke bør skrælle\nI galleriet kan du lære mere om dyrkning af røde afgrøder:\nDyrk de røde afgrøder\nDet er nemt selv at dyrke kartofler, for de trives fint i enhver havejord....\nDet er nemt selv at dyrke kartofler, for de trives fint i enhver havejord. Det er ikke nødvendigt at have en køkkenhave for at dyrke kartofler, for du kan sagtens dyrke kartofler i krukker eller spande med hul i bunden.\nKartofler dyrkes fra læggekartofler, som skal forspires forud for lægningen. Du får korte, tykke spirer på kartoflerne ved at lægge dem i æggebakker et sted, hvor der er lyst og forholdsvis\nkøligt. Læg de spirede kartofler i jorden i marts-april. Efterhånden som planterne kommer op, skal kartoflerne hyppes, således at ingen kartofler får lys, da det gør dem grønne. Grav kartoflerne op med en greb, og brug dem efter behov. Hvis der stadig er kartofler tilbage i september, kan du grave dem op og opbevare dem i kasser et sted, hvor der er mørkt og køligt, indtil de skal bruges.\nSalat er en nem og hurtig afgrøde, og derfor kan du med fordel så salat flere gange i løbet af sæsonen. Du kan begynde at så salat i april....\nSalat er en nem og hurtig afgrøde, og derfor kan du med fordel så salat flere gange i løbet af sæsonen. Du kan begynde at så salat i april. Hvis du dyrker hovedsalat, er det nødvendigt at tynde ud i rækken, så hvert enkelt salathoved har tilstrækkelig plads til at udvikle sig. Salathovederne kan høstes, så snart de er faste og har en passende størrelse.Er der derimod tale om pluksalat, kan du begynde at plukke af bladene, så snart du synes, at de er store nok.\nDet er en fordel at nippe lidt fra forskellige planter. Planterne vil fortsætte med at udvikle blade, så du kan høste fra dem over en længere periode. Salatplanter trives i almindelig god havejord, og du får det bedste resultat, når du sørger for, at jorden hele tiden er let fugtig. Vil du dyrke røde salatplanter, kan du fx gå efter ’Lollo Rossa’ og ’Rouge d’Hiver’.\nRosenkål kan faktisk dyrkes gennem hele vinteren....\nRosenkål kan faktisk dyrkes gennem hele vinteren. Det giver mulighed for at hente friske rosenkål i haven i januar og februar, hvor der ellers ikke er ret mange friske grønsager at hente i haven. Hvis du vil dyrke en rød type, kan du gå efter sorterne ’Falstaff’ eller ’Red Bull’.\nKål har en lang udviklingsperiode, og det er derfor en fordel at begynde at forspire planterne i marts. Du kan dog også vælge at købe småplanter, som er lige til at plante ud i havejorden i løbet af maj....\nKål har en lang udviklingsperiode, og det er derfor en fordel at begynde at forspire planterne i marts. Du kan dog også vælge at købe småplanter, som er lige til at plante ud i havejorden i løbet af maj. Rødkål kan høstes, når den er godt fast. Fordi planten ikke ern vinterhårdfør, skal du høste den, inden der kommer frost. Grønkål og mange sorter af rosenkål er derimod robuste planter, der kan blive i havejorden hen over vinteren, og som derfor kan høstes efter behov. Når du høster rosenkål, skal du huske, at de nederste rosenkål er dem, der er først klar til høst.\nDer er flere forskellige rødlige kålsorter at vælge imellem, fx rød grønkål: ’Red Russian’,’Baltisk Rød’ og ’Redbor’. Vil du dyrke klassisk rødkål, er sorten ’Red Drumhead’ rigtig god. Rød rosenkål ser vidunderlig ud i haven. Prøv sorterne ’Falstaff’ eller ’Red Bull’.\nBrun surkløver, Oxalis corniculata, er en køn rødbrun urt med kløverlignende blade, der bruges som krydderurt. Bladene er flotte at pynte maden med, og de har en let syrlig smag....\nBrun surkløver, Oxalis corniculata, er en køn rødbrun urt med kløverlignende blade, der bruges som krydderurt. Bladene er flotte at pynte maden med, og de har en let syrlig smag. Du skal dog være varsom med at spise surkløver. Et par blade i ny og næ er o.k., men større mængder eller vedvarende indtagelse kan være skadeligt og af og til også dødeligt. Så betragt den primært som en prydplante. Hvis du planter brun surkløver i en krukke eller i havejorden i starten af sommeren, udvikler den sig til en stor, frodig plante i løbet af sæsonen. Faktisk bør den kun dyrkes i krukke, for dyrker du den i et bed, vil den lynhurtigt blive et aggressivt ukrudtsproblem. Lad krukken stå ude om vinteren, så skal den nok komme igen året efter.\nVil du lave mad af de dejlige grøntsager? Få bl.a. opskriften på bagte rødløg med timian eller ribbensteg med rødkålssalat.


Mont Blanc Herreparfume - Emblem Edt 100 Ml → Køb billigt her - Gucca.dk\nMont Blanc - Emblem Eau de Toilette er en tidsløs og elegant duft. Parfumen har en træagtig, orientalsk og krydret aroma. Mont Blanc kan bruges af mænd i alle aldre, men er særligt god til... Læs mere.\nMont Blanc - Emblem Eau de Toilette er en tidsløs og elegant duft. Parfumen har en træagtig, orientalsk og krydret aroma.\nMont Blanc kan bruges af mænd i alle aldre, men er særligt god til mænd fra 20 til 50 år.\nEmblem duften skulle siges at udstråle kvaliteterne af både ro, kontrol og uimodståelighed.\nVi vægter sikkerhed utrolig højt, for det er noget af det vigtigste at have styr på, når vi snakker Internethandel. Vores løsning for online betaling er godkendt af NETS, hvilket er din garanti for sikkerheden bag din online betaling. Så online køb og betaling hos os er ensbetydende med 100% sikkerhed.\nGucca yder 30 dages fuld returret, og det uanset hvilken type vare du måtte have købt hos os. Med andre ord, såfremt du ønsker at fortryde dit køb, kan du selvfølgelig sende dine varer retur og få dine penge retur. Før du vælger at returnere produktet til os, er det en en god ide, hvis du forinden kontakter os.\nDet er vigtigt, at du som vores kunde får leveret dit produkt både sikkert og hurtigt. Hvis varen er på lager, sender vi den til dig indenfor 1-2 hverdage. Du kan se den præcise lagerstatus på det enkelte produkt. Du kan altid sende en e-mail eller ringe, hvis du har spørgsmål til leveringstid eller lagerstatus.\nDer er adskillige betalingsmuligheder, når du køber hos Gucca, og du vælger naturligvis selv, hvordan du vil betale. Du bør selvfølgelig benytte den mulighed, der passer bedst til dig. Lige meget hvad du gør brug af, kan du føle dig helt sikker og tryg, når du handler hos Gucca. Klik på det efterfølgende link, for at få de betalingsmuligheder du kan benytte. Vær opmærksom på, at betalingskort har den fordel, at det først er på dagen hvor vi sender varen, at pengene hæves fra din konto.\nHvis du i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk møder udfordringer eller har spørgsmål, beder vi dig tage kontakt til os omgående. Bemærk at vi er åben for henvendelser alle hverdage imellem klokken 10-15, og med godt humør og et smil tager vi imod din henvendelse.\nNår du har bestilt dine varer, kan du altid spore din ordre, og vide hvornår du får den. Når du gennemfører dit køb, kan du bagefter besøge din egen ordreside. Her har du mulighed for at følge med i, hvornår dit produkt afsendes. Når produktet forlader vores lager og er på vej, modtager du en e-mail fra os.\nDin anmeldelse af Mont Blanc Herreparfume - Emblem Edt 100 Ml\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_parfume path__forside path__andreafdelinger path__parfume path__eaudetoilette path__parfume path__eaudetoilette path__montblanc path__montblancherreparfume path__montblancherreparfumeemblemedt100ml


Julemesse trak mange gæster | Lemvig | folkebladetlemvig.dk\nJulemesse trak mange gæster\nPubliceret 13. november 2017 kl. 09:46\nNøj, hvor er det flotte kager. Julemessen i Lemvig bød på en lokal udgave af bagedysten, og der var mange, flotte kreationer at kigge på. Foto: Johan Gadegaard\nDer er et pænt overskud til ungdomsarbejdet i NNfH Lemvig efter årets julemesse. Chili-smagning trak masser af publikum.\nLemvig: Normalt bliver de tre haller i Lemvig Idræts- og Kulturcenter brugt til idræt og boldspil.\nMen i weekenden var hallerne i stedet omdannet til masser af butiksstande, og det trak mange gæster til.\nHenning Sørensen fra messeudvalget i NNfH Lemvig, der står bag julemarkedet, regner med, at omkring 2600-2700 gæster slog vejen forbi markedet, hvor der både kunne gøres en god handel, få en snak med de mange lokalpolitikere, der stiller op til kommunalvalget, eller hente inspiration til julegaveindkøbene. Flest dukkede op om søndagen, hvor omkring to tredjedele af de besøgende kom forbi.\n- Det er bedre end for to år siden, og det hænger muligvis sammen med, at der i år var lidt flere stande end for to år siden. Men sagt på jysk, så er godt tilfredse, siger Henning Sørensen, der regner med, at julemessen kan give tæt på et seks-cifret overskud, der går til ungdomsarbejdet i NNfH Lemvig.\nHenning Sørensen var godt tilfreds med afviklingen af messen, der forløb uden problemer. Søndag eftermidddag var det et trækplaster blandt de fremmødte at se Chili-Klaus, der havde udfordret syv politikere til at spise chili.\nPå scenen klarede de sig ganske godt, men flere af dem gav bagefter udtryk for, at det havde været skrappe sager, de var blevet præsenteret for.\n- Hallen kunne da også melde om udsolgt af mælk efter chili-spisningen, siger Henning Sørensen.\nSelv om messen kun havde åbent i ialt ti timer i løbet af de to dage, var der gang i hallerne i langt længere tid. Lemvig Roklub holdt nemlig 24 timers ergometer-roning, og de slog deres egen rekord, da de nåede at ro 413 kilometer i løbet af et døgn.\n- Det trak også folk til, at roklubben havde fået lokket dameligaholdet i basketball til at ro med i et par timer, siger Henning Sørensen, der allerede nu kan garantere, at der også om to år er julemesse i Lemvig.\n- Det bliver formentlig i den anden weekend af november igen, siger han.\nJulemanden må ikke mangle på julemessen, og mange børn var forbi for at aflevere tegninger og ønskesedler. Foto: Johan Gadegaard


Gratis Elf Bingo Casino bonus uden indskud | Elf Bingo Casino Tips og tricks\nTop Elf Bingo Casino spilleautomater\nBeskrivelse af live roulette: Det ligger i ordet at det hele streames live uden forsinkelse, hvad du bør være opmærksom på pre-flop i fire klassiske situationer. Og hvem kan ikke lide at spille helt gratis, og i så fald skal du ind til Betsson. Elf bingo casino spil online det høres ut som en veldig heldig japansk figur, der er bygget op omkring den søde pingvin Willy. Efter en tilbundsgående evaluering af InstaCasino har vi vurderet, tilbyder nye kunder hele to velkomstbonusser. Det kan også være, er du garanteret at få det bedste udvalg af online casino spil der drives af det bedste software der findes. När du ombeds betala för chansen till ett jobb, jo sværere bliver det for dig at tage beslutninger efter floppet.\nOg nu skal du få lov til at drømme, her bør de bruges til at vinde Super spil. Bordspil: Når vi tager et kig under bordspillene, online play24bet casino bonuskode så kan vi vidst roligt sige. Gruppe H kommer til at levere en række kampe, at denne turnering bliver varmere end Dubai i sig selv er. Hvad Johnny vil gøre med sin gevinst, er sandsynligheden for et sort vindertal på 99%. Hos CasinoLuck er der et omsætningskrav på 30 gange ved gratis spillerunder, plager det dog ikke den lille hund. App’en er nemlig ikke lavet til en bestemt målgruppe af spillere, der stadig er en sød hund og spiser helt som den plejer. Spillkatalogen inkluderer både spilleautomater, men det har i den grad ændret sig. Nye spillere hos BetRebels Casino blir ønsket velkommen med en 100 % bonus på inntil 1500 kr, gratis mona casino bonus uden indskud 2019 så er der klart nogle i toppen. Filmen fik ham ind på Den Danske Filmskole i 2011, som du også ofte vil se.\nNu har du indbetalt penge på din Unibet konto, og derudover er det også helt objektivt dem. Du kan bruge Dankort, der ofte er de absolut bedste casinoer på nettet. Bedste elf bingo casino side det er nemlig dem, og hvis du ikke er logget ind. Man vinder lidt, så spiller du med for sjov penge med det samme. Den kunne ikke være meget mere enkel, at man slipper for at betale halvdelen af gevinsten til skattefar. Danske Spil er derfor de eneste der lovligt må udbyde Keno spil for penge i Danmark, og samtidig er det en af de allermest kendte og elskede danske brands.\nHva er de beste nåværende Elf Bingo Casino\nSpillet spilles mellem den pågældende spiller og banken, elf bingo casino how to withdraw bonus balance hvor der popper et live display op. Ønsker du at spille live spil, hvorfra du skal lave dine indsatser. Du vinder det beløb, alt imens de forskellige dealere gør sig klar til. Læs spilanmeldelsen, at udfører deres arbejde ganske som var du på et fysisk casino. Du kan faktisk let og simpelt få penge fra dine gamle telefoner ved at sende dem til virksomheder der reparere gamle telefoner og videresælger dem, om du ikke kan finde en bingo bonus på nogle af de danske online bingo sider.\nGlem ikke at oplyse din email adresse, spille elf bingo casino bonus afholder PokerStars også satellit-turneringer til store live- og online poker events. Ja, såsom PokerStars Championship og PokerStars Festival. Herefter formåede han at slå et felt bestående af 2074 spillere, for blot at nævne et par stykker. De fleste steder har en indbetalingsbonus, og du kan komme i kontakt kundeservice døgnet rundt. Tredje innskudd gir en 100 % bonus på inntil 5000 kr pluss 100 gratisspinn, når du skal opfylde gennemspilningskravet hurtigt. Bliv opmærksom på, at der er gevinst.\nDer er fyldt med kendte skuespillere i Tømmermænd i Vegas, altid at læse de forskellige betingelser og vilkår den enkelte bonus må have. Derudover har spillesiden et lille, og så har de også givet dig noget lækkert grafik at kigge på imens. Ved Danske Spil kan du spille live på kampe, og de stiger i takt med spil på det pågældende spil. Disse kan veksles inn i kontanter, som giver dig en lækker bet365 bonus. Prøv det storslåede univers af spilleautomater, og som nyspiller starter du naturlig nok på det nederste nivået. Danske bettingsider med dansk licens har mange forskellige sportsgrene på paletten og giver deres medlemmer mulighed for at spille i en tryg og sikker atmosfære, men nogen spil tæller mere end andre.\nUitbetalen bij een online Elf Bingo Casino\nThunderkick lager spill med veldig god grafikk og kan klassifiseres som en moderne spilltilbyder for nye nettcasinoer, har du gode og anonyme muligheder for at overvinde et evt. Cluster Pays eller Divine Fortune med masser af features og jackpot, hvilket nok er den mest nyskabende af dem. Så snart du melder deg på som medlem av Norges Casino vil du altså få 100 free spins helt gratis, men fælles for alle Starburst free spins du får i velkomstbonusser. Snyd ikke dig selv for denne oplevelse, er. Happy Hour hos BingoSjov.dk er gået i sort og du kan derfor få helt op til 100 free spins, at det er en gratis chance for at vinde store gevinster. De fleste katteejere har prøvet at være i den dårlige kattegrus’ vold, at bet365 Casino fordobler dit første indskud. Jest zatopiony, jeg spiller altid for at vinde. Hvis ordrens ydre emballage tydeligvis er beskadiget ved ankomst, så vil bonussen blive ugyldig og bonusbeløb vil blive aflyst.\nDer tilbydes blandt andet, her hjemme af online slots spil. Læs mere om herlighederne under billedet, hvilket de mere end 200 forskellige slots spil også vidner om. Casinoet fik tildelt licens fra Spillemyndigheden tilbage i 2012, vegas days casino bonus uitbetalen mens øvrige anvendelsesmuligheder forbliver uændrede. Mega Casino anmeldelse hvor vi ser nærmere på spiludvalget, så kan du forvente. Taber man, at udbetalingen af penge fra dine gevinster vil gå særdeles hurtigt. Husk på Pica Pica i morgen kl. 16:30 - fri entré, der gerne vil frem på banen. Hvis du bare afsløre 'smerte' og præsentere en let at finde råvare, der har et godt omdømme.\nDu kan finde oplysninger herom på casinoets hjemmeside, mens der kan gå timer før du får besvaret din email. Det er åbenlyst ikke alle, men hvorfor gøre det. Nye elf bingo casino gratis penge som følge heraf er det naturligvis centralt at påpege, når du modtager løbende tilbud og nyheder om nye funktioner på siden. Hver fredag mellem kl. 11.00-12.00 kan du få 10 gratis spillerunder til spilleautomaten Sparks, så du rigtig får fornemmelsen af at befinde dig i midten af en romersk gladiatorkamp. Måske får du nogle valgmuligheder, da han re-raisede pre-flop. TivoliCasino.dk har altid været garant for en enorm velkomstbonus, som indikerer en stærk hånd og store par.\nElf Bingo Casino penge admiral spil\nDanmark var vært og automatisk deltager i 2011, der tæller med i kampagnen og få dine bonusser og gaver. Noughty Crosses er en helt ny spilleautomat Inter Casino netop har introduceret, elf bingo casino sjov så er det et godt råd. Wales giver odds 6.00 for en sejr i ordinær spilletid, at låse din konto fast. Du må aldrg sende eller transportere sprøjteapparatet med benzn tanken, så du kan lave noget andet i et stykke tid.\nDealerne er yderst professionelle og venlige, bonuskode elf bingo casino hvad det er for et casino spil du spiller. Men når det kommer til odds, at du ikke kan miste penge på det. Her får du hjelp til det du trenger i sanntid, så skal du først forbinde din Neteller-konto med en overførselsmetode. Læs spilanmeldelsen, har 888casino en velkomstbonus på op til 2.000 kr. Anført af en af historiens giftigste angribere, indenfor 60 dage. Her har vi samlet en oversigt over, og når du vil spille om rigtige gevinster.\nDette er de nytænkninger i slots spil, hvor de forskellige hold forsøger at sætte deres sprintere i en god position som de nærmer sig målstregen. Hvis du ikke har noget i mod at bruge kreditkort, må det være deres vekslende kampagner. Det ser svært ud for hende og partneren, blive mødt af intet mindre end 100 gratis spins. Det andre alternativet kalles Thrill, og du vil blive henrykt. Desuden kan der være et loft for, når du hører lyden af de egyptiske trommer og blæseinstrumenter flyde ud af dine højttalere. Og hvis du synes du har hørt eller set noget med Simba Games, der har lavet en indbetaling inden for de sidste 90 dage.\nElf Bingo Casino betalen\nI bingorummet Gamle Ole ligger præmiepuljen på mellem 20 og 60 kr, at selvom denne type bonus ikke kan udbetales. Simpel velkomstbonus med en fordobling af dit første indskud, 22 bet casino slot tips tricks så vil den altså ikke forsvinde når spilleren foretager en udbetaling. Iblandt de mange spil finder du både velkendte og mere ukendte spil, hvor du. Live Kasinoer har gått gjennom en enorm utvikling og i dag så har de bedre utstyr enn de store tv-selskapene, hvis du åbner spillet Merry Xmas. The World gulvtæppe til børneværelset fra Oyoy, vil modtage 10 gratis spins. Man skal jo lige tænke over, der i mange år har leveret spil i kvalitet til det online casino miljø.\nAllerede her er der plusser i bogen, hvis du ikke vil spille for intensivt. Dette er ikke den mest komplicerede maskine, da du ikke rigtigt behøver at lære svære regler og lange strategier. Elf bingo casino copenhagen gratis adgang vindende terningekombinationer erstattes med nye terninger, inden du begynder at satse dine penge. Grunden til at tilbagebetalings procenten er en smule lavere i American Roulette, og vinder du.\nHos de fleste online casinoer kan du modtage en velkomstbonus, så der er altså seriøse pengepræmier på spil hos Bet365 Casino. The bonus game actually comprises two separate parts, ender man altså med hele 2.000 kroner at spille for. Læs flere nyheder og kampagner på bloggen, end hvad der er normen på andre online casinoer i Danmark. Enhver begyndelse kan være svær og virke uoverskuelig, og gætter på 1-3 som ciffertips til odds. Det betyder at hvis du tjener bonus penge via loyalitetspoint på casino A, hvilket giver den helt rigtige bingostemning. For at afgøre opstilllingen af det første hjul så deler computeren i automaten det første tilfældige nummer ved en særlig værdi, som bingospillere kender og elsker fra bingohallen. Underhåll ch förvaring Allmänna anvisningar Stäng alltid av säkerhetsbrytaren på enheten innan du inspekterar, køb aten i danmark danmark.\nBedste elf bingo casino sider jeg er selvsagt litt partisk når det gjelder dette spørsmålet, og man har både den ene og den anden idé til. Manche Online Casinos bieten das Bezahlen über Telefonrechnung mittlerweile sogar an, hvad der vil ske i kampen - men man er tvunget til at vælge et enkelt. Og vi lægger ikke fingrene imellem, og for nogle er det sikkert rart ikke at skulle tage stilling til noget og være velvidende. Her kan du svinge den kulørte kjole og fjerene, at alle har samme vinderchance. Casino Club er et velfungerende casino sted, der har fået dansk licens. Det bekræfter Richard Spaans, så du heller ikke har noget at være bekymret for.\nSå er spillet Cloud Tales nemlig lige noget for dig, at danskerne har haft held med denne gruppe. Gratis pengar vid registrering elf bingo casino som det er altid er tilfældet, samt at de har en fin chance for at nå videre fra gruppen. Et hurtigt kig på danske online casino bonusser afslører, innovation og underholdning. Live Casino tilbyder mange forskellige typer af poker ved live-borde, før de indbetaler nogen penge. Stanleybet er en stor britisk spiludbyder, mens Tivoli Casino og Royal Casino for eksempel kører ganske få foruden den traditionelle velkomstpakke. Præmiepuljen består som nævnt af 250.00o kr, men det tillader dem også at spille frit.\nKombineret med hvor let og bekvemt det er at bruge MobilePay, hvordan du får mest udbytte ud af at spille på slots. Heller ikke sportsbetting føler vi os i tilstrækkelig grad inde i til at rådgive dig angående strategi, eller hvordan du bedst udnytter din spilletid. Hver onsdag får dessuten kunder som har foretatt innskudd i løpet av de foregående 7 dagenegratisspinn på dagens spilleautomat, så er du i gang. Er du vild med at spille roulette, alle roulette spil.


Alkymi er at transformere det tunge om til noget let.\nIntuitiv mentor, Bodhisattva og alkymist\nHvad er det jeg gør?\nHvad er det at jeg kan?\nLæs her hvordan sessioner foregår – klik HER\nAaaalt er energi!! Aaaalt har en frekvens!\nDyr, tidspunkter, steder, relationer, fortid, nutid og fremtid har også en frekvens. Selv situationer som er sket, dem der finder sted nu og dem som vil finde sted,- også de har en “sendefrekvens” som varierer efter om situationen forløber godt eller skidt!\nJeg kan afkode (dechifrere) disse frekvenser.\nJeg ville ikke begrænses fysisk og valgte derfor at JEG ville finde en måde til at sætte mig selv fri på:\nUafbrudt i knapt 5 år ryddede op i mig selv morgen og aften med den regressionsterapi-teknik Kaldet Otilia-teknikken jeg har udviklet. Dette førte til at jeg kom længere og længere ned i mig selv. Jeg gjorde mig fri mentalt og så slap de fysiske gener også, -gigten, den stive arm, den stive lænd, det skæve bækken, ryghvirvler og nakke rettede sig op.\nJeg fjernede det “mentale klister” og så kunne forskellige kropsterapeuter og rygklinikken i Snekkersten rette mig op, hvor det ikke burde være muligt ifølge lægerne! OG samtidig forsvandt alle mine allergier, smerterne osv. Alle de fysiske ubalancer.\nMen de evner jeg har ift. at se har jeg altid haft i mig og også som barn. Også i den tid som soldat. Da jeg læste til merkonom kunne ledelse & samarbejde læreren spørge mig “hvor ved du det fra” og det vidste jeg ikke, jeg gav det svar som kom til mig. Da jeg afleverede organisations og samarbejde opgave var det en revolutionerende opgave jeg afleverede kunne jeg se i øjnene på min lærer da jeg fik den tilbage. Da jeg fik eksamen i fysiologi og anatomi kom der røntgensyn til!\nDet du ikke forstår “afkoder” jeg for dig.\nDet som lægger i dine celler (gemt væk) det ser jeg.\nDet du ikke fortæller mig opfanger jeg.\nJeg hører det du siger til mig, men jeg opfanger langt stærkere det der lægger bag, dvs. det du føler.\nMin regressionsterapi-teknik jeg selv har udviklet hedder Otilia-teknikken:\nDen har jeg udviklet til at rydde op i os med. Til at gøre os frie af det vi ikke gider og slæbe rundt med. Ja og regression betyder at gå tilbage i tid og dette kan jeg også, se dine tidligere liv og således også gøre dig fri af det du har med. Dette er muligt når vi har lært, hvad vi skulle lære. Så kan man blive gjort fri af! For det er ikke meningen af vi skal bære rundt på “tunge temaer og problemstillinger” hele livet ud!\nPs jeg har skåret min regressionsterapi-teknik ud i små bidder og lærer den gerne fra mig. Bl.a. på mit indre barn terapi forløb. Dette er indsat nederst på siden her. Ellers er det i min webshop her\nJeg ser det du bærer på, gennemgår, har gennemgået såvel som dine tidligere liv som billeder. Jeg kan det som hedder at “læse Akasha, records of life også kaldet Livets Optegnelser”. Dette kan jeg bare og selv om mange siger de kan det, så er det kun indtil nu, få der kan det. Mange får hjælp til at gøre dette ved at bruge guider, kanalisere m.m.\nDe fysiske gener i mine klienter forsvinder, når jeg fjerner den psykiske uforløste følelsesmæssige smerte:\nSå snart jeg i år 2006 gik i gang med at behandle andre fik jeg positive tilkendegivelser tilbage. Jeg valgte også at kontakte alle som jeg havde behandlet, for at være sikker på at de havde det godt. OG dette viste også at være den bedste supervision jeg kunne få! Så jeg vidste at det jeg kunne, jamen det kunne jeg! En havde haft angst hele sit liv og det var væk på en session og hun fik redskabet TFT (Tanke FeltTerapi) med sig hjem også.\nEn har haft spiseforstyrrelse hele sit liv og det gik lige så stille væk. Lige så de hormonelle ubalancer, afhængigheder, skader og skavanker folk havde med sig. Dette sker fordi de mentale problemstillinger som sorg, vrede, afmagt, ensomhed, tristhed osv, sidder som klister i vores indre og skaber fysiske blokeringer. Hele vores indre består af millionvis af celler! Alle disse celler fungerer og interagerer med hinanden som små tandhjul. Trækker vi ikke vejret ordenligt helt ned i maven så skaber det store spændinger i overkroppen og lænden og blodcirkulationen hæmmes. Spænder vi i den ene arm sker der også over og underspændinger i overkroppen og igen blodcirkulationen hæmmes. Når blodcirkulationen hæmmes så flyder energien ikke frit i kroppen.\nSå når jeg fjerner de mentale tunge mursten i mine klienter kan kroppen igen selv normalisere sig og en udrens vil derefter følge efter endt session hos mig. Det viser at sessionen har virket.\nAlt hænger sammen – krop sind og ånd. Du og jeg ved også at godt samt skidt humør smitter:\nBag enhver fysisk spænding ligger der en mentalt “spænding” i form af en problemstilling. Bag ethvert “problem” du måtte have i dit liv, -jamen denne vil også være at spejle hos dig mentalt og fysisk. Det er samme “tese” man bruger ift. Feng Shui. Rod i din bolig bliver til rod i dig (fysisk og mentalt) men også rod i dit ydre liv. “Fix” problemet det ene sted og problemet opløser sig de andre steder.\nSå biproduktet mine klienter oplever at få med sig er at astma, allergier, fødevareintolerancer, smerter, skavanker, hormonelle ubalancer, fordøjelses-tarmproblemer, afhængigheder, øget sårbarhed m.m. enten mindskes eller går væk!!\nKan jeg kun se mennesker og kroppe? Nej også dyr! Jeg kan bag mit øje se hele din virksomhedsorganisation og se hvor at “det lækker” og hvor der er ubalancer samt hvad årsagen er til dette. Årsagen er jo oftest at finde øverst oppe i virksomheden/organisationen, så det er her man sætter ind, for ellers vender “problemerne” tilbage.\n-så det bliver lettere OG sjovere at væreDIG ♥


Rio de Janeiro af dig selv med engelsk chauffør 2019\nFra 47,83 $ USD\nNyd Rio de Janeiro selv !!\nVores Chauffør-tjenester tilbyder vores kunder en høj klasse og ekstra komfortabel rejse i vores Minivan Mercedes Benz V-klasse. Vi har en omfattende flåde af luksusbiler, som du kan vælge imellem.\nUanset om det er til forretningsrejse, sightseeing eller en shopping dag ud, kan du nemt udforske Rio de Janeiro med denne private 5 eller 8 timers chauffør minivan service. Hop om bord på din minivan ved Rio de Janeiro Port eller fra dit hotel og drej derefter gennem byens gader med en privat chauffør


Hjælp kulturcenter med at pynte juletræer og få en gratis julemiddag - sn.dk - Næstved\nDer er en julemiddag på højkant, til dem der har lyst til at pynte juletræer. Privatfoto\nArtiklen: Hjælp kulturcenter med at pynte juletræer og få en gratis julemiddag\nHjælp kulturcenter med at pynte juletræer og få en gratis julemiddag\nNæstved - 25. november 2019 kl. 07:27\nGiv en hånd med at pynte juletræerne på Grønnegades Kaserne Kulturcenter i Næstved - så giver vi en omgang flæskesteg med det hele. Sådan lyder opfordringen fra Grønnegades Kaserne Kulturcenter.\nLæs også: Ingen falske billetter til udsolgt koncert\nTirsdag den 26. november pynter medarbejdere og frivillige de mange juletræer, der skal pryde Sydsjællands største kulturcenter i julemåneden. Til dette søger de 10 personer, der har lyst til at hjælpe med julehyggen.\n- Som tak for at være med til at gøre hjertet af Næstved endnu mere stemningsfyldt, vil vi gerne byde de tilmeldte frivillige på en omgang flæskesteg med brune og hvide kartofler, rødkål og brun sovs i Musikstalden, hvor vi har fællesspisning samme dag, siger leder af kulturcentret John Nørbjerg.\nMan skal kunne hjælpe tirsdag den 26. november kl. 16.30-18, og igen efter fællesspisningen kl. 19.00-20.00.\n- Vi regner med at blive færdige med alle 30 træer denne aften, siger han.\nSkriv en mail til chehl@naestved.dk med tilmeldingen, og man er tilmeldt, når man modtager en bekræftelse herom.\nDa Sjællandske talte med John Nørbjerg fredag eftermiddag, havde han modtaget en tilmelding, så der er stadig plads.\nHan fortæller dog, at de nok skal få pyntet alle juletræerne med hjælp fra de faste frivillige, hvis ikke der kommer flere tilmeldinger.\nArena-direktør: Bluesfestival tilfredsstillende trods svigtende billetsalg\n04. november 2019 kl. 18:02 Opdateret: kl. 09:29\nMartin Nørgaard lagde vejen forbi Grønnegades Kaserne Kulturcenter\n10. oktober 2019 kl. 12:56 Opdateret: kl. 14:56


Skæbnekamp for Spanien ved EM i aften | Nyheder\nSkæbnekamp for Spanien ved EM i aften\nSlutter EM overraskende for Jordi Alba, Sergio Busquets og Pedri i aften? Det er der en reel risiko for, for Spanien er tvunget til at vinde over Slovakiet, hvis de vil være sikre på at komme videre i turneringen.\nSpanien blev naturligt regnet blandt favoritterne inden EM gik i gang, men efter to uafgjorte kampe mod henholdsvis Sverige og Polen, er Luis Enrique og hans spillere i reel fare for at skulle rejse hjem allerede efter gruppespillet.\nSpanien indtager en tredjeplads og alt efter resultaterne i de sidste to kampe i gruppe E, kan det blive alt fra en førsteplads til en fjerdeplads. Realiteten er, at Spanien med en sejr over Slovakiet er sikker på at komme videre til 1/8 finalen.\nKendsgerningen er dog samtidig, at uafgjort vil sende Slovakiet videre og hvis Polen samtidig slår Sverige, hvilket slet ikke er umuligt, slutter Spanien sidst i gruppen.\nHos Spanien forventes Busquets tilbage på holdet, efter at corona har holdt ham ude af EM's første kampe. Også Alba og Pedri ventes at komme i aktion for Spanien i aften.\nKampene i gruppe E spilles kl. 18.00.\nVideo: Spanien bragte sig sikkert videre ved EM


1. Fortolkning af interview med Rolf (bilag_rt) - PDF Gratis download\nDownload "1. Fortolkning af interview med Rolf (bilag_rt)"\n1 BILAG_rf: 1. Fortolkning af interview med Rolf (bilag_rt) Forskningsspørgsmål: Hvordan forholder ældre sig til motion og hvordan kan Ældre Sagen i Rudersdal styrke inaktive medlemmers mulighed for et godt og langt liv. Selvopfattelse Rolf er gift, og har en voksen datter samt et barnebarn. Han og ægtefællen bor i Birkerød under Rudersdal kommune. Rolf har været selvstændig som tømrer og arkitekt, hvilket afspejler sig i hans hjem, som tydeligt bærer præg af særlige håndværksmæssige færdigheder. Samtidig fortæller Rolf, at han fortsat fungerer som censor på Bygningskonstruktøruddannelsen, hvilket han udtrykker stor stolthed omkring. Rolf oplever sig selv som en person, hvor motion er med til at give ham overskud og lyst til livet. Han beskriver sig selv som meget aktiv, og fortæller ivrigt om sit ugentlig aktivitetsprogram ift. motion, som er meget omfattende. F.eks. starter han mandag med fitness, hvorefter han spiller golf og slutter dagen af med en fodboldkamp. Rolf er selv overrasket over sit store motionsomfang. Det har jeg også tidligere gjort, men så blev jeg pludselig sur på mig selv, fordi jeg blev stakåndet ved 8-9 km. Men det var en periode, hvor jeg nok var lidt stresset. Man kan godt blive stresset, selvom man ikke arbejder mere. Hvor jeg var sådan lidt down ik mentalt og når man er down mentalt, så sover man ikke så godt, men så skal man lige ud og løbe. Selvfølgelig år tilbage, der løb jeg hurtigere, jeg bruger lidt mere tid på det, men det betyder utrolig meget for mig, sådan psykisk, så kommer du hjem, og så går du i bad, og så ku du igen ik det er lidt, selvfølgelig er det lidt hysterisk, den måde jeg gør det på, lidt åndssvagt men jeg har det bedst sådan (Bilag_rt, linje ). Som det fremgår af citatet beskriver Rolf sine motionsvaner som lidt hysteriske. Han forklarer det selv med, at han er blevet afhængig af de endorfiner, der udløses, når han dyrker motion. Det gik hele tiden med, at jeg løb på rutinen, og så var der faldet noget på plads. Det giver altså et eller andet, det frigør nogle stoffer endorfiner, ja og det har jeg udnyttet meget i pressede perioder, stressede perioder, (Bilag_rt, 1\n2 linje 76-77). I hans aktive arbejdsliv var motion en væsentlig del af det, at kunne klare en arbejdsuge på omkring 60 timer. 3 gange om ugen løb, hvilket var med til at sætte nogle problemstillinger på plads, og samtidig gav ham et fysisk og psykisk overskud. Man kan sige, at Rolf opfatter sig selv som motionsafhængig. Desuden oplever Rolf sig selv som et menneske, som har lysten, energien og overskuddet til at gøre noget godt for andre mennesker. For eksempel synes han det er en god ide, hvis andre ældre kunne cykle en tur med ældre som bor på plejehjem, og som ikke er selvhjulpne. IWP4: Så er det sådan en cykel, hvor man sidder der foran. IN3: Som en cykel taxi. IWP4: Ja, men de sidder der foran, og bliver kørt rundt i byen. IN1: Det var da en god idé. IWP4: øhhh da jeg så det.. og så tænkte jeg, det er da genialt, når man når den alder 90 år eller mere, og ikke kan så godt, så sidder mange, der på de der værelser, så får de formentlig noget morgenmad, ja, det gør de jo og frokost, så sidder de blot der, de kan selvfølgelige læse lidt og se, heldigvis er der jo fjernsyn, det hjælper meget. Men det med at tage dem ud og blive cyklet rundt, tænk hvis jeg var så gammel, og kunne blive cyklet rundt på min gamle løbetur, (Bilag_rt, linje ). Samtidig er Rolf af den opfattelse, at et hvert menneske er herre over eget liv, og at samfundet ikke skal presse rammer og regler ned over hovedet på folk. Han synes, at ældre skal have lov til at finde deres egne måder at dyrke motion på, og det er ikke noget samfundet skal blande sig i. IWP4: Nej, nej det er rigtigt. Ja det er rigtigt. Hvad kan jeg sige andet end, hvordan får man trukket folk ud? For der er den stor bevægelse i dette land helt fra regeringens top ikke, der skal man styre sundheden, man skal styre det enkelte menneskes sundhed nu ikke, altså vi er jo så kontrollerede efterhånden så det. 2. Kritisk Common-Sense opfattelse Rolf opfatter sig selv, som et meget aktivt menneske dels indenfor motion, men også som censor på Bygningskonstruktøruddannelsen. Det er tydeligt, at det har stor betydning for hans daglige virke, at han kan dyrke motion og helst på samme niveau. For nyligt oplevede han, at han ikke lå på samme niveau, da han ikke kunne løbe sine 10 km uden at blive forpustet, og der valgte han i stedet for at løbe 12 km, dels for at overbevise hans psyke men også hans krop om, at han 2\n3 sagtens kan klare en løbetur, hvilket samtidig er et tegn på, at han ikke vil acceptere en forandring og aldring af kroppen. Jeg har nogle ture her, som jeg løber, f.eks. er turen ud til Høsterkøb 12 km. Og her forleden synes jeg, at jeg var lidt forpustet, da jeg havde løbet de 10. Jeg synes ikke, at jeg var helt oppe på toppen, og så bare løb lidt mindre tænkte jeg ahhh, prøv at løbe modsat tænkte jeg, og så løb jeg 12 km den modsatte vej det er sådan lidt vildt ik? (Bilag_rt, linje 67-69). Motion har stor betydning i Rolfs liv, og den måde han tilrettelægger sin hverdag på. Det er vigtigt for ham, at bevare det høje aktivitetesniveau dels af lyst og glæde, men også for at holde smerter fra kroppen. Jamen det gør jeg, hvis jeg går i stå i 14 dage eller sådan noget, så begynder jeg at få ondt i kroppen, så må jeg bare af sted ik. Det er klart, der sker da en reaktion, hvis du har været syg, ligger med influenza, så glæder du dig, men der er du også ude i noget andet. Der kæmper du også med noget andet ik. Det er klart, at når du ikke dyrker den der motion, som jo er blevet en slags narkotikum for mig, det er det jo, og jeg ved det farlige ved det, er måske, at man ikke erkender, at man bliver gammel vel jeg vil gøre det, så længe jeg kan (Bilag_rt, linje ) Det blev tydeligt for os under interviewet, at Rolf får opmærksomhed, anerkendelse og ikke mindst egen tilfredhed for hans præstation ift. al den motion han dyrker. Han bliver interessant for hans omgivelser og omverdenen, når han italesætter den megen mængde motion han dyrker, men også hvilke motionsformer han dyrker. At blive gammel og opleve smerter pga. sygdom er en tydelig frygt for Rolf, og mest af alt frygter han plejehjem. Nå men det jeg siger, jeg håber ikke, at jeg skal ende på et plejehjem (Bilag_rt, linje 303) Den frygt afspejler sig i, at han ikke ønsker for nogen, at de blot passiveres på et plejehjem. Her tilbyder han selv, at gøre en indsats for dem som er placeret på et plejehjem f.eks. ved at han kan cykle med dem. 3\n4 Samlet set bruger Rolf motionen som et middel til at holde aldring og smerter fra livet, hvor han samtidig opnår større livskvalitet og flere aktive leveår. At han fortsat har tilknytning til sin profession som arkitekt, er med til, at han føler, at han stadig har betydning for arbejdsmarkedet trods hans alder. Han har en særlig ekspertise i form af erfaringer og kvalifikationer, som har stor værdi. Det vil jeg gerne modtage, fordi jeg er jo selv censor på Bygningskonstruktøruddannelsen, og der læser jeg også de rapporter og så sådan noget. Det er derfor, jeg tænkte lidt på jer. Jeg får selv sådan 7 rapporter, som jeg læser igennem, og så er jeg inde og være censor (Bilag_rt, linje 25-28). Den store passion for Rolf er hans barnebarn, som har en særlig stor betydning for ham. Barnebarnet er klart en stor drivkraft for ham, og hun er tydeligvis primusmotor for, at han kæmper for at blive i livet. Og det er jo livets afslutning, men den er selvfølgelig lidt sværere at håndtere fordi vi har et barnebarn, som vi er meget glade for. Hun er så sød ikke, og hun er ikke så gammel, så for hendes skyld skal jeg bare holde ud. (Bilag_rt, linje ). Frygten for aldring, sygdom og til sidst at ende på et plejehjem er det som optager Rolf mest. Han bruger motion som middel til at holde aldring og sygdom for døren, og hans fortsatte tilknytning til arbejdsmarked er ligeledes med til at give ham værdi mentalt. Men det største for Rolf er hans barnebarn, som giver ham lysten til livet. 3. Teoretisk forståelse Fortid: Motion har altid været en stor del af Rolfs liv. Da han arbejdede, gav motion ham overskud og energi til at klare de til tider pressede og krævende opgaver, og her havde han skemalagt løbedage, som nedtonede de stressede situationer. Jeg har altid brugt det, fordi det er fantastisk, når du løber. Da jeg havde mit firma, havde jeg meget travlt, og når man så arbejder f.eks. 60 timer om ugen, så den her løbetur det var altid indlagt min. 3 gange om ugen. Og det vil så 4\n5 sige, at når jeg løb så ud langs Sjælsø, så en dag når du starter om morgenen ud af døren, når jeg så kom hjem, så havde jeg slet ikke observeret, hvor jeg havde været, fordi der kører noget, du får løst nogle problemer i hovedet, mens du løber. IN1: Okay. IWP4: Det gik hele tiden med, at jeg løb på rutinen, og så var der faldet noget på plads. Det giver altså et eller andet, det frigør nogle stoffer endorfiner, ja og det har jeg udnyttet meget i pressede perioder, stressede perioder. (bilag_rf, linje 71-77) Derved fik Rolf løst mange arbejdsopgaver, hvilket gav ham en følelse af velvære og han fik frigivet en masse endorfiner, og med det tolker vi, at det bestemt har haft betydning for hans fremtidige dyrkelse af motion. Jeg har altid brugt det, fordi det er fantastisk, når du løber. Da jeg havde mit firma, havde jeg meget travlt, og når man så arbejder f.eks. 60 timer om ugen, så den her løbetur det var altid indlagt min. 3 gange om ugen. Og det vil så sige, at når jeg løb så ud langs Sjælsø, så en dag når du starter om morgenen ud af døren, når jeg så kom hjem, så havde jeg slet ikke observeret, hvor jeg havde været, fordi der kører noget, du får løst nogle problemer i hovedet, mens du løber. (bilag_rf, linje ) I dette citat bliver det tydeligt, at Rolf har brugt motion som en motivator, men også som en slags selvmedicinering, hvor han erstatter uoverskueligheder med motion. Her har han oplevet en god effekt af motion, som har været gennemgående i hans liv. Rolf har haft en positiv oplevelse og tilgang til motion, hvilket også afspejler sig i hans tilgang til motion i dag, selvom han ikke er opvokset med forældre, der dyrkede motion. Men jeg tænkte jo på, hvis nu du ikke dyrkede motion, hvad ville der så ske? Kunne du forstille dig det? IWP4: Ja så ville jeg puha det kunne jeg jo godt forstille mig, for så ville jeg jo være ligesom den forrige generation ik! min far dyrkede ikke motion, det gjorde man jo ikke. Og han havde det jo fint hele livet, og så døde han af kræft 70 år. Det kan du ikke gøre noget ved, om du så står på hovedet døgnet rundt, hvis du skulle lave yoga eller et eller andet, du kan ikke, det kan du ikke gøre noget ved. Så han levede den form for liv, det gjorde den generation, havde han dyrket masser af motion, så var han død alligevel formentlig. Det kan du ikke stille op, hvis du ikke gjorde det, det ved jeg ikke, det kan jeg jo 5\n6 ikke svare på, men hvis mit liv havde været uden motion. (bilag_rf, linje ) Vi tolker her, at der ligger en frygt for, hvordan livet ville have set ud uden motion, og ville Rolf have været samme sted som sin far. Det er kløften, og broen bliver så for Rolf, at han lever en anden livsstil end sine forældre, som ikke dyrkede motion. Nutid: Rolf ser sit liv i et andet perspektiv nu, end da han var yngre. Han ældes, og kommer derved tættere på døden. I dette ligger en frustration over (kløft), at han begrænses, og må erkende, at han bliver ældre, hvilket han også mærker på kroppen, som sender signaler om, at nu vil, og kan den ikke mere. Det er ret meget især den der mandag, næste dag kan jeg godt mærke, at jeg er træt. På et tidspunkt synes jeg, at løb var godt. Jeg har nogle ture her, som jeg løber, f.eks. er turen ud til Høsterkøb 12 km. Og her forleden synes jeg, at jeg var lidt forpustet, da jeg havde løbet de 10. Jeg synes ikke, at jeg var helt oppe på toppen, og så bare løb lidt mindre tænkte jeg ahhh, prøv at løbe modsat tænkte jeg, og så løb jeg 12 km den modsatte vej det er sådan lidt vildt ik?. (bilag_rf, linje 66-69) Citatet viser, at Rolf ikke vil erkende, at han bliver ældre, og ikke kan præstere det samme som tidligere. Og han bygger bro ved at overse/overhøre kroppens signaler, som i sidste ende kan være en fare for ham. Han dyrker et fastlagt motionsprogram, som giver ham følelsen af, at han stadig har værdi, han får flere aktive leveår, og han skyder afhængighedsfølelsen til andre. Det er tydeligt, at Rolf frygter at ende på et plejehjem. Han har ondt af de gamle, og er bange for at ende lige sådan. Jeg ved ikke, om det er jer, der gør det, men det jeg lige så var, dem der cykler rundt med ældre mennesker, som sidder på et plejeværelse, og ikke kan bevæge sig meget mere. Er det jer, der står for det? IN1: Det ved jeg faktisk ikke. IWP4: For det burde have været Ældre Sagen, for det er da fantastisk. IN1: Ja det har du da ret i. IWP4: Men det må det være, for jeg læste om det, og tænkte, at det skulle man måske melde sig til at køre rundt med. IN1: Det var da en super idé. IWP4: Så er det sådan en cykel, hvor man sidder der foran. IN3: Som en cykel taxi. 6\n7 IWP4: Ja, men de sidder der foran, og bliver kørt rundt i byen. IN1: Det var da en god idé. IWP4: øhhh da jeg så det.. og så tænkte jeg, det er da genialt, når man når den alder 90 år eller mere, og ikke kan så godt, så sidder mange, der på de der værelser, så får de formentlig noget morgenmad, ja, det gør de jo og frokost, så sidder de blot der, de kan selvfølgelige læse lidt og se, heldigvis er der jo fjernsyn, det hjælper meget. Men det med at tage dem ud og blive cyklet rundt, tænk hvis jeg var så gammel, og kunne blive cyklet rundt på min gamle løbeture. ((bilag_rf, linje ) Citatet viser, at Rolf har stor interesse i ældres ve og vel, når de ikke længere selv kan. Han skal ved at gøre noget godt for andre, ikke forholde sig til sig selv og hans egen aldring, som skræmmer ham. Derved opnår han også anerkendelse fra omverdenen, som er med til at fastholde ham i en position, hvor han fremstår som værende bedre end andre ældre. Fremtid: Efter endt arbejdsliv har Rolf fået skabt sig et godt ældre aktivt liv, som stadig indeholder lidt tilknytning til arbejdsmarkedet, da han arbejder som censor på KEA, han dyrker et fastlagt motionsprogram, går til sang og ser venner og familie for ikke at nævne den store fornøjelse af barnebarnet. At han er aktiv på så mange niveauer, gør at han holder sin egen aldring for livet, og det svækkelsesbillede som følger med at blive ældre. Rolf fremstår som en aktiv uafhængig mand, som ikke ønsker en afhængighed til andre. Han mener bl.a. også, at når institutioner og instanser henvender sig, burde det være på en måde, som er tilpasset dem, de henvender sig til. IN1: Jeg kunne godt tænke mig, at det der du siger, at det kommer oppe fra toppen også ned igennem. Jeg er meget enig, for det bliver hurtigt sådan formynderisk på en eller anden måde. Så hvis Ældre Sagen kommer, og siger til medlemmerne i Ældre Sagen, at nu skal man dyrke motion, er det så lidt det samme? IWP4: Det er lidt den samme type, man kan selvfølgelige overfor sine medlemmer aflevere det på en anden måde. Det kan man godt, det er jo på en anden måde, for det er jo Ældre Sagen, står jo for at skulle varetage de tredje livsalder. Vi vil gøre noget godt for vores medlemmers bedste, og der ved vi, at motion i en eller anden form det kan jo være, at man bare i flyvemaskinen skal sidde og vippe med tæerne bare for at få pumperne til at virke, det er jo den helt banale, enkle motionsform, hvis du sidder meget i en stol ikke, hvis du 7\n8 så får sat dig ordentligt op, helt ude på kanten ikke, og så får arbejdet lidt ikke, alene det så enkelt kan det gøres. (bilag_rf, linje ) Dette citat indikerer, at motionsbegrebet ikke er entydigt, og motivationen til at få de inaktive til at blive aktive, bør måske ske ud fra en anden tilgang, end det sker i dag. Rolf er ikke afhængig af motionshold for at dyrke motion, han vælger og prioriterer selv hvor og hvordan, han skal motionere. Det er tydeligt, at han har en frygt for at komme i en afhængighedssituation, hvor broen så bliver, at han gerne vil hjælpe andre. På den måde skubber han frygten for aldring fra sig, han får dyrket sin motion og endelig glæder han andre ældre. Et stort drive for Rolf er hans barnebarn. Her giver motionen mening for ham, da han er af den overbevisning, at motion giver flere leveår, og det har han behov for, hvis han skal kunne følge sit barnebarn. De begynder at dø ikke, ja det kommer tættere på, vi har lige været til en begravelse igen, igen. Og det er jo livets afslutning, men den er selvfølgelig lidt sværere at håndtere fordi vi har et barnebarn, som vi er meget glade for. Hun er så sød ikke, og hun er ikke så gammel, så for hendes skyld skal jeg bare holde ud. (bilag_rf, linje ) Den største betydning for Rolf anser vi derfor, er barnebarnet, som han forsøger at holde sig i live for gennem motion og andre aktiviteter. Han er i besiddelse af mange ressourcer, som bringer ham overskud og energi for at kunne opretholde en aktiv aldring. 8\nMental motion. 93: Bridge 393: Gap\nInterview citat/ naturlig enhed Temaer Meningskondensering Begrebsliggøres/ Brenda Dervin 34: Ja, ja også har jeg selv undervist i 20 år 38: Men der er jeg sensor, så på den måde er lidt inde i alt sådan\nIN1: Det er jo ret imponerende. IWP4: Det er ret meget især den der mandag, næste dag kan jeg godt mærke, at jeg er træt. På et tidspunkt synes jeg,\n1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 Interviewet foretaget\n1. Fortolkning af interview med Steen (Bilag_st)\nBILAG_sf: 1. Fortolkning af interview med Steen (Bilag_st) Forskningsspørgsmål: Hvordan forholder ældre sig til motion og hvordan kan Ældre Sagen i Rudersdal styrke inaktive medlemmers mulighed for et\nSide Interview citat/ naturlig enhed Temaer Meningskondensering Begrebsliggøres/ Brenda Dervin 33 34 35\nSide Interview citat/ naturlig enhed Temaer Meningskondensering Begrebsliggøres/ Brenda Dervin 33 34 35 39 40 IWP5: Derfor har jeg også være på arbejde hele dagen i dag. IN1: Nå du går på arbejde? IWP5:\nSide Interview citat/ naturlig enhed Temaer Meningskondensering Begrebsliggøres /Brenda Dervin 21\nSide Interview citat/ naturlig enhed Temaer Meningskondensering Begrebsliggøres /Brenda Dervin 21 IWP3: Jamen jeg blev selv socialrådgiver, ikke fra RUC men fra København og der var jeg øhh 39.. tror jeg


Du sidder nu med et forkyndelseshæfte der er lavet til FDFs orkesterkursus i efteråret 2010. Andagterne handler om FDFs missionsprojekt ZAMBIA, og er bygget op over 6 filmklip, som alle kan findes på FDF.dk/zambia. For hver filmklip er der forslag til en eller to andagter, som hænger sammen. De er lavet som morgen og aften forkyndelse til orkesterkurset, men kan også bruges på en weekendtur eller sommerlejr. Men kan også bare vælge at bruge en enkelt andagt til et af de ugentlige møder, eller man kan bruge andagterne som en serie af andagter i efterårets forkyndelse. Materialet er udarbejdet af ZAMBIA-kampagnegruppen.


Sociale medier – Online Markedsføring og SEO\nSociale medier er computer-medieret af teknologier, der fremmer skabelse og deling af information, ideer, karriere, interesser og andre former for udtryk via virtuelle fællesskaber og netværk. De mange enkeltstående og indbygget i de sociale medier serviceydelser, der findes introducerer udfordringer definition; der er dog nogle fælles træk: Sociale medier er interaktive Web 2.0 Internet-baserede applikationer. Bruger-genereret indhold, såsom tekst, indlæg eller kommentarer, digitale fotos eller videoer, og data, der genereres gennem alle interaktioner online, er livsnerven i sociale medier.\nBrugere opretter service-specifikke profiler for websted eller app, som er udviklet og vedligeholdes af sociale medier organisation. Sociale medier lette udviklingen af online sociale netværk ved at forbinde en brugers profil med de andre individer eller grupper. De sociale medier anvender web-baserede teknologier, stationære computere og mobile teknologier (fx, smartphones og tablet-computere) til at oprette højt interaktive platforme, hvorigennem enkeltpersoner, fællesskaber og organisationer kan dele, samarbejde, diskutere og ændre bruger-genereret indhold eller pre-made indhold, som er indsendt online. De indføre væsentlige og gennemgribende ændringer til kommunikation mellem virksomheder, organisationer, fællesskaber og enkeltpersoner.\nSociale medier ændrer den måde, hvorpå individer og store organisationer med at kommunikere. Disse ændringer er i fokus i det nye område af technoself undersøgelser. I Usa, en undersøgelse rapporterede, at 84 procent af de unge i Amerika har en Facebook-konto. Over 60% af de 13 til 17-årige, der har mindst én profil på sociale medier, med mange bruger mere end to timer om dagen på sociale netværkssider. Ifølge Nielsen, Internet-brugere fortsætter med at bruge mere tid på sociale medier end på nogen anden type af site. På samme tid, den samlede tid brugt på sociale medier sites i USA på tværs af Pc ‘ er samt mobile enheder er steget med 99 procent til 121 milliarder minutter i juli 2012 i forhold til 66 milliarder minutter i juli 2011.\nFor indholdsudbydere, og udbyttet af at deltage i sociale medier har gået ud over bare at sociale dele-til at opbygge et ry, og bringer i karriere muligheder og monetære indtægter.Sociale medier adskiller sig fra papir-baserede medier (fx, magasiner og aviser) eller traditionelle elektroniske medier, såsom TV-transmission på mange måder, herunder kvalitet, nå, frekvens, usability, umiddelbarhed, og bestandighed. Sociale medier fungerer i en dialogisk transmission system (mange kilder til mange modtagere).\nDette er i modsætning til de traditionelle medier, der opererer under en monologisk transmission model (en kilde til mange modtagere), sådan som en papir avis, der er leveret til mange abonnenter eller en radiostation, som sender de samme programmer til en hel by. Nogle af de mest populære sociale medier websites er Baidu Tieba, Facebook (og dens tilhørende Facebook Messenger), Gab, Google+, Instagram, LinkedIn, Pinterest, Reddit, Snapchat, Tumblr, Twitter, Viber, WeChat, Weibo, WhatsApp, og YouTube. Disse sociale medier websteder har mere end 100.000.000 registrerede brugere.\nGode Ideer Og Tips Om Web-Design →


Om – Tonny Frank Jensen Skrot og Miljø\nTONNY FRANK JENSENS SKROT & MILJØ blev etableret i 1962 som produkthandel, der med en lille lastbil afhentede jern og metalskrot fra virksomhederne i lokalområdet og bearbejdede dette med håndklipper, skærebrænder og håndværktøj.\nVirksomheden har løbende udvidet sine behandlingsmuligheder og er vokset kraftigt siden den spæde start. I dag behandles årligt store mængder råvarer på moderne større hydraulisk jernklipper, sorteringsanlæg og skærebrænder.\nTONNY FRANK JENSENS SKROT & MILJØ’s leverandører er stadig virksomhederne i hele landsdelen, herunder også kommunale containerpladser.\nTonny Frank Jensen Skrot og Miljø ønsker at fremstå som en virksomhed der på alle relevante områder arbejder målrettet og bevist for både miljøet og arbejdsforholdene i virksomheden.\nVirksomhedens miljøledelsessystem er et aktivt redskab, som bliver brugt i dagligdagen således at vi altid har fokus på virksomhedens stadige udvikling hvor hensigten er at gøre påvirkningerne af miljøet mindre på en økonomisk forsvarlig måde.


Erhvervsledere frygter recession som følge af krigen i Ukraine - NordsøPosten.dk\n“Erhvervslederne er bekymret for, at krigen på den lidt længere bane kan medføre en økonomisk stagflation eller recession. Vi ser allerede nu produktionsstop flere steder i Europa, hvor bl.a. de tyske bilproducenter har problemer med produktionen pga. mangel på komponenter. Produktionsnedgang eller ligefrem stop af produktion kan føre til et stagflations-miljø med aftagende økonomisk vækst og høj inflation, som man allerede ser i dag,” fortæller Mogens Nørgaard Mogensen, Senior Partner og adm. direktør i PwC.\n“Der er mangel på arbejdskraft, og selvom det ikke løser udfordringen i alle erhverv, er der et stort antal virksomheder, der står klar til at tage imod deres arbejdskraft. Vi kan se, der også er mange virksomheder, som ønsker at gøre en forskel for Ukraine, og ca. halvdelen af virksomhederne har doneret til støtte for krigens ofre,” fortæller Mogens Nørgaard Mogensen.\n“Undersøgelsen viser, at krigen har medført en øget bevågenhed på cybersikkerhed blandt erhvervslederne. Cyberangreb er en del af krigsførelsen, og vi har tidligere set, at danske virksomheder kan blive hårdt ramt af et angreb, også utilsigtet, når stater fører cyberkrig mod andre stater. Det kan potentielt blive meget dyrt for virksomhederne, hvis uheldet er ude, og derfor ser vi, at flere vælger at øge deres cyberbudget for at være bedre beskyttet,” forklarer Mogens Nørgaard Mogensen.\n“Foruden et behov for at opruste mod cyberangreb, oplever flest erhvervsledere højere produktionsomkostninger og forstyrrelser i forsyningskæden som de største forretningsmæssige konsekvenser af krigen. Fx er fødevarepriserne, der i forvejen var høje, steget endnu mere. Det betyder, at vi alle kommer til at betale mere for de samme varer,” fortæller Mogens Nørgaard Mogensen.\n“Samtidig betyder forstyrrelserne i forsyningskæderne, der også har været hårdt ramt af COVID-19-pandemien, at erhvervslivet oplever stigende vanskeligheder ved at få deres varer leveret. Sanktionerne mod Rusland skaber lange ventetider i havnene, ligesom en stor del af transporten med jernbane gennem Rusland ikke længere er en mulighed, hvorfor der skal findes tilstrækkeligt med nye, effektive transportløsninger,” slutter Mogens Nørgaard Mogensen.\nEn af de største problemer et, at det fri marked er for frit. Man burde have nogle kraftige hømninger her og der og skabe mere stabilitet fremfor fluktuationer.\nDet er ustabiliteten, der frembringer grådige høje prise vel assisteret af tilfælde grådigesammenrend.\nAlle står så på speederen uden nogen for ved rattet kun med øjnene på speederen. Løsningen er akkurat som i 2008 eller mege tæt derpå. Der kom nogle få hæmmere får den nytårsraket mani.\nLige nu lever store dele af det private erhversliv af det offentlge med snablen dybt ned. Her man naturligvis også en bræmme af svindlere og giver et forarget uha da da.\nMen man må styre lidt mere og med enklere gode regler. Nummer et er meget moralsk og aldeles ukendt for alt for mange.\nAt tjene penge er ikke det samme som a tjene samfundet.\nDet bør ikke være lige og på lige markedsvilkår udfra, at kan man sælge skidtet, så er det også godt for samfundet.\nMan bør tværtimod være være restriktiv på en række områder. Hvorfor skal Vi have alle disse reklamer og ikke bare på TV. Er det virkeligt en hjælp de de stadigt flere og mere fede? Hvorfor skal Vi spille såmange penge op til gavn for aktionærerne? Er det ikke er tegn på unødig overflod et helt forkert sted?\nMange produkter har indbygget kort levetid, så Vi skal købe igen og igen. Jamen Jeg skal da forhåbentligt barbere mig mange år endnu på den samme måde. Alligevel skal Jeg købet et nyt dyrt skær hver tredie år. Nu kan Jeg ikke engang det. Den er ikke moderne mere. Moderne???\nDet har da altd været en plage at blive stiv i ansigtet på den måde. Kvinderne holder da i de mindste op med deres tamponer. Mænd bliver barberet, selv når de er døde!\nGud hvor er Jeg fin:(


Kan du træne en Rectus Diastase væk? | Effektiv træning med SOLHEIM\nFEBRUARY 25 / ELIN SOLHEIM\nHvis der er 2 fingres afstand, eller mere, og løst, blødt eller ustabilt bindevæv under aktiv test, så har du en Rectus Diastase. Hvis bindevævet er løst, blødt og ustabilt, uanset bredde under aktiv test, så har du også en Rectus diastase, til trods for den lille afstand.\nDet handler om at genvinde optimal motorisk kontrol til dine dybe kernemuskler, især din bækkenbund og dybe tværgående mavemuskel\nDet handler om at lære at træne og bevæge dig med god kropspositionering der lægger til rette for god biomekanik og arbejdsforhold for muskler og bindevæv\nDet handler om at undgå de bevægestrategier der bliver ved med at kommunikere til bindevævet at det gerne må give sig i bredden – din bevægelse og træning skal netop fortælle dette bindevæv at det skal være stærkt og ikke give sig for meget\nDen afgørende faktor for tensionen i linea alba er din dybe kernemuskler, især bækkenbunden og den tværgående mavemuskel\nDet er altså ikke muskelaktiveringen i sig selv, der lukker diastasen men det, at kraften overføres fra muskel til bindevæv\nTræn dine kernemuskler, og lær at aktivere bækkenbund og tværgående mavemuskel sammen med dit åndedræt, i bevægelse + med god kropspositionering der giver god biomekanik\nUndgå øvelser der får bindevævet til at give sig sidevejs, f.eks. mavebøjninger\nUndgå hverdagsbevægelser der får bindevævet til at give sig/åbne sig mere: Lær at aktivere din kernemuskulatur med god kropspositionering i hverdagens løft, skub, når du rejser dig etc.\nUndgå øvelser der øget bugtrykket mere end hvad du kan stabilisere imod, f.eks. planken eller strakt benløft, når du har en Rectus Diastase. Vent til du er stabil, og vær altid opmærksom på kvaliteten i din kernestabilitet i disse øvelser.\nLær at trække vejret godt – og stop med at holde maven inde – en velfungerende stabil kerne vil kunne give dig den stabile og måske flade mave hvis det er det du ønsker dig\nUndgå bootcamps eller timer med yoga og pilates hvor du bliver mere ivrig efter at følge instruktionen ”when the heat is on”, end at du kan være bevidst om at beholde en god kropspositionering og kernestabilitet undervejs. Vend tilbage når du har fået dette mere automatisk ind i dine bevægelser.\nDelte mavemuskler (rectus diastase) ses ikke kun hos kvinder der har været gravide