Harbor Fish Market og J 's Oyster er 21. århundrede Portland, Maine / starcoblind.com\nPortland, kan Maine virke på overfladen for at have udviklet sig til endnu bare en anden restaureret badeby amerikansk by, men fiskeriet, der byggede sit fundament stadig trives. Det er rigtigt, at Commercial St. synes foret med flere butikker, caféer og Condo moler end salt fiskere, men ser nærmere. Havnen i Portlands moler er domineret af store aktører i det 21. århundrede virksomhed af fiskeriet Atlanterhavet. Så er der Harbor Fish Market og J 's Oyster at minde os om, at traditioner er ikke langt væk.\nDet tager mindre end fem minutter at gå mellem historiske Custom House Wharf og Portland Pier, men det er en kort tidsforskydning til dage, hvor alle molerne var travlt med fiskerbåde losning deres daglige fangst. Custom House Wharf og Portland Pier bevarer meget af deres tidlige trækonstruktioner 20. århundrede, herunder Harbor Fish Market. I over 40 år har Harbor Fish Market valgt deres fisk og skaldyr hver morgen fra både, der binder op til højre på deres bagdøren.\nBuzzy, en fjerde generation Maine fisker, vil være mere end glad for at forklare forskellene mellem de snesevis af valg fra dagens fangst. Udover alt fra ål til littlenecks, sushi kvalitet tun og lokalt røget fisk og skaldyr er i overflod. Harbor Fish Market vil pack til rejser eller skib bare om noget som helst i det kontinentale USA.\nLånere på J 's Oyster kan overhørte fortæller tjener, de er stamgæster. De er ikke at være snobber. I en by på 65.000, med en restaurant til befolkningens forhold på en til 108, skal alle restauranter Portland overleve på en konstant klientel af stamgæster. J 's Oyster er beskedne i størrelse, og selv om det er næsten 40 år, siden Anthony Bourdain gjorde en udseende et par år siden tabel ventetiden er længere, især i turistsæsonen. Så det er med stolthed, at regulære stoppe serveren fra at skulle forklare i menuen.\nJ 's Oyster, ignorerer tendenser, serverer klassiske seafood plader af havets friske hummere, muslinger, østers og fisk sammen med generøse salater og sandwiches. Gemt i en simpel bygning i slutningen af Portland Pier, med udendørs siddepladser i godt vejr, dets indre er behageligt gammelt træ, og der er altid et spil på TV. J 's Oyster er ikke et sted, hvis i et kapløb. Alle dens menupunkter frisklavet, selv sidder ved baren, ser østers bliver kogetiden, kan fremskynde processen. Menuen har en særlig krydrede bouillabaisse, en bager dusin rå østers plade, en generøs kold hummer salat plade og et godt udvalg af Maine øl på tryk.\nModerne transport gør friske skaldyr og fisk let tilgængelige. Kogetiden østers sælges til de fleste gode fisk og skaldyr markeder, men husk, at kogetiden østers aldrig skal spises rå. Denne østers gryderet er hurtig og nem.\nHarbor Fish Market s Oyster Casserole\n1/4 kop frisk hakket persille\ndash Tobasco eller anden hot sauce\n1 liter shucked østers\n1 1/2 kopper frisk brød krummer\nForvarm ovnen til 425ºF.\nSmelt smørret i bunden på en sauterpande over medium varme. Tilføj hakket hvidløg, hakkede skalotteløg, salt og peber og sauter i 2 til 3 minutter under konstant omrøring.\nTilføj brødkrummer og rør til pels blandingen jævnt. Kog til de er gyldne brune.\nFjern fra varmen og bland i persille og citronskal.\nBrug halvdelen af rasp til pels bunden af tre 8 ounce ovnfast ramekins.\nDrain, men reserve, spiritus fra østers. Opdel østers blandt de tre ramekins.\nI en lille skål, kombinere fløde, sherry og reserveret østers spiritus og skeen over østers og top med de resterende rasp.\nBages i 20 til 25 minutter, indtil krummer er en dybere brun og væsken boblende.\nJ 's Oyster, 5 Portland Pier, Portland, Maine, 04101\nRestaurant anmeldelse: Phils Fish Market & Eatery\nGig Harbor Farmer Market holder dem Arbejde\nSaint Marys Glacier er en nem dagsudflugt tæt på Denver\n'21' Club genåbner den Puncheon Room den 24. september 2012 for sæsonen\nIt Cosmetics CC Cream kollektion kommer til QVC\nGeneral Butler vil være vært for en begivenhed til hunde\nOpret en blog og skabe opmærksomhed\nUdsmykning med Moder Natur, indendørs og udendørs\nMisbrug og psykisk sygdom - Del 1\nFøl sexier med den perfekte manicure\n"Travel er god medicin, 'undersøgelse finder - så begynde at spare op\nEn Størrelse 85 Hat?


Køb brugt og hjælp miljøet\n16. oktober 2019 kl 10:10 Skrevet af: Redaktionen\nSådan lever du bæredygtigt i storbyen\nFlere og flere danskere ønsker at leve mere bæredygtigt, end de gør i forvejen. Måske er du også en af dem, men som synes, at det kan være svært at finde hoved og hale i, hvordan du kan leve bæredygtigt. Storbyer som København er fyldt med muligheder men også mange fristelser. Her kan du læse om, hvordan du kan navigere i en hverdag, hvor du ønsker at gøre noget godt for klimaet og din egen samvittighed.\nBrugte ting kan være guld værd – både for dig og for miljøet. Hvis du ønsker at leve mere bæredygtigt, skal du forsøge at søge væk fra fast fashion butikker, hvor alt er nyt og hele tiden bliver erstattet af nye tendenser. Du skal derimod forsøge at handle i genbrugsbutikker eller på auktioner københavn, hvor du kan byde på de brugte varer, du ønsker dig. Fordelen ved at købe brugte ting er, at du får mere for pengene, du kan finde unikke ting, og du sparer kloden for at skulle bruge nye ressourcer på at producere et helt nyt produkt. Det kræver lidt mere tålmodighed at handle brugt, end hvis du bare køber det fra ny. Du kan prøve at gøre det til en leg eller en udfordring for dig selv, så du giver dig tid til at lede efter det, du mangler.\nI en storby er det en hel masse muligheder og events, som du sikkert gerne vil være med til, men hvordan kommer du rundt mellem alt dette? I en storby ligger alt relativt tæt, og derfor kan det være en god ide at snuppe cyklen frem for bussen eller bilen, når du skal frem og tilbage. Du får noget motion, og vigtigst af alt så sparer du miljøet for unødvendig udledning af CO2. Derudover kan trafikken i en storby tit og ofte være rigtig tæt, hvilket betyder, at du tit kan komme hurtigere frem på din cykel, end hvis du tog bussen eller bilen. Du behøver ikke tage cyklen hverdag, men prøv at gør det til en vane når du skal noget inden for en overkommelig afstand.\nEt liv i storbyen betyder for rigtig mange også take-away mad og en hurtig salat på farten. Det er der ikke noget galt i, men det er som oftest pakket ind i plast, og bestikket, du får udleveret, er også i plast. Det kan du komme til livs ved at medbringe dit eget bestik og en vanddunk, så du ikke behøver købe engangsflasker. Det handler altsammen om, at du skal forsøge at spare på alt det, der ikke kan genbruges eller anvendes flere gange. Ved at mindske det lever du mere bæredygtigt, og lige så snart det bliver til en vane, vil det være helt naturligt for dig altid at have disse ting i tasken. Det kræver ikke ret meget, men små ændringer og små skridt kan være en hjælp til, at du hele tiden gør mere og mere. Find ud af, hvordan du lever mest bæredygigt, så det passer til dig og bliver så nemt som muligt.


Her finder man de almene boliger - Akutbolig.dk\n18. april 2016 28. april 2016 Sine\nHer finder man de almene boliger\nI mange byer er det billigere at leje en almen bolig end at leje på det private marked. Det skyldes at almene boliger udlejes uden fortjeneste, således at husleje kun skal dække drift og vedligeholdelse. På landsplan er der i alt ca. 567.000 almene boliger, hvilket svarer til ca. 20 pct. af den samlede boligmasse. Ifølge nye tal fra Danmarks Statistik, er der dog store forskelle på, hvor stor en andel almene boliger udgør af den samlede boligmasse i den enkelte kommune.\nDen almene boligsektor er størst i de sjællandske kommuner: Brøndby, Herlev, Albertslund, Ballerup, hvor de almene boliger udgør over 50 % af den samlede boligmasse. Faktisk skal vi helt ned på 12. pladsen, før der kommer en by vest for storebælt på listen. Det er Aarhus, hvor de almene boliger udgør 28,5% af den samlede boligmasse i kommunen.\nForskellene skyldes i følge Landsbyggefonden blandt andet historiske og/eller lokale træk samt efterspørgslen efter almene boliger. Kommuner, som har oplevet store ændringer i lokalplanlægningen samtidig med at udvidelsen af den almene boligsektor begyndte i 1950’erne, har ofte en relativt stor almen sektor. Ligesom at bykommuner oftest har en større almen boligsektor end traditionelle landkommuner.\nKommuner i hele Danmark, hvor den almene boligsektor udgør den største del af den samlede boligmasse (i %)\n1. Brøndby 64,6\n2. Herlev 60,5\n3. Albertslund 60,4\n4. Ballerup 56,4\n5. Ishøj 49,0\n6. Rødovre 46,0\n7. Glostrup 40,1\n8. Hvidovre 39,5\n9. Tårnby 37,1\n10. Gladsaxe 36,7\n11. Fuersø 28,5\n12. Aarhus 28,5\n13. Fredensborg 28,2\n14. Greve 28,2\n15. Fredericia 27,7\nKommuner i jylland og på fyn, hvor den almene boligsektor udgør den største del af den samlede boligmasse (i %)\n1. Aarhus 28,5\n2. Fredericia 27,7\n3. Aalborg 26,7\n4. Esbjerg 25,8\n5. Odense 25,0\n6. Sønderborg 24,1\n7. Kolding 20,8\n8. Vejle 20,4\nDer er til mange af landets almene boliger lange ventelister. Flere almene boliger annonceres dog også uden venteliste på nettet, men det gælder om at være hurtig. På Akutbolig.dk kan du finde almene boliger i hele landet. I det seneste år har der eksempelvis været annonceret hele 13 lejligheder i Århus, 42 lejligheder i Odense, 51 lejligheder i Vejle og 18 lejligheder i Esbjerg i kategorien almene boliger, hvilket er mange taget i betragtning af presset på lejeboligmarkedet i de omtalte byer. Der er generelt rift om alle lejeboliger, både de almene og de private, i landets største byer, og de bliver derfor hurtigt lejet ud. Hvis du vil have besked, så snart der kommer en ny ledig bolig, i den by, hvor du søger, kan du tilmelde dig vores boligbesked service.


23. november 2017 - af\tCancerforums redaktion\nI det nye ’Tæt på kræft’ kan du læse om Susanne, der gik fra fuld skrue på forskerkarrieren til en hverdag med langsommelighed og få aktiviteter, da hun for fire år siden fik brystkræft. Den dag i dag arbejder hun stadig med at acceptere, at ’Susanne efter kræft’ er en helt anden end før sygdommen.\nDu kan også læse om behandling i trykkammer, der er en slags dykkerklokke, hvor man indånder ren ilt. Trykkammerbehandling kan forbedre gennemstrømningen af blod i bestemte områder, så der kommer mere ilt til vævet og kan især hjælpe kræftpatienter med stråleskader i hoved-halsregionen og i underlivet.\nKræftpatienter lider to til tre gange så hyppigt af søvnløshed som raske mennesker. I artiklen ’Sov godt uden brug af medicin’ kan du læse om et nyt forskningsprojekt, der vil undersøge, om man kan bruge et søvnprogram, så kræftpatienter kan få en god nats søvn.\nKlik her for at læse ’Tæt på kræft’.


Ikke–kirurgiske behandlingsmuligheder\nEffekten af visse behandlinger vil variere fra person til person og fra knæ til knæ. Succes’en kan også afhænge af livsstilsfaktorer. Det er derfor, din behandlingsplan ved osteoarthritis (OA) i knæet i reglen vil omfatte en kombination af metoder, der er sammensat, så de passer specielt til dig.\nOrtose og støttebandager\nTeknologien udvikles hele tiden, og i dag findes der ortoser, der kan påvirke benet med korrigerende kræfter for at tage trykket af de områder, hvor arthritis’en er værst. Oprindelig var ortoser store og klodsede anordninger, men i dag er de lette og nemme at bruge, som fx Unloader One, der er specielt udviklet til – og har vist sig at hjælpe ved – OA i knæet.\nBløde støttebandager kan i reglen købes af patienterne selv på apoteket eller i en sportsforretning. De er i reglen fremstillet af et blødt elastisk materiale og giver en kombination af kompression, varme og blid støtte. Bløde bandager yder dog ikke samme grad af støtte og smertelindring som Unloader One, der er specielt udviklet til behandling af symptomerne ved OA i knæet\nMedicinering og injektioner\nMedicin benyttes primært til at kontrollere symptomerne på OA i knæet, specielt smerterne. Der findes en række receptkrævende medikamenter og almindelig håndkøbsmedicin, der kan hjælpe. Disse omfatter aspirinfri smertelindrende midler (paracetamol), anti-inflammatoriske lægemidler og cremer, corticosteroider (steroider, der medvirker til at holde betændelsestilstanden nede).\nSmerterne kan gradvist forværres, efterhånden som din OA udvikler sig, så sommetider ordineres der stærkere lægemidler. Men OA udvikler sig over lang tid, og det betyder, at hvis du tager stærkere medicin over en periode, kan det give uønskede bivirkninger, der skal tages hensyn til ved behandling af din tilstand.\nInjektion af hyaluronsyre (der findes naturligt i leddene) kan også benyttes til at give midlertidig lindring, mens anæstetika (bedøvende midler), der også indeholder et anti-inflammatorisk stof (almindeligvis cortison), kan medvirke til at lindre smerterne ved at gøre knæet følelsesløst. Disse typer injektioner er veletablerede behandlinger, men resultaterne kan variere fra patient til patient.\nVægtstyring og øvelser\nHvis du kan tabe eventuel overvægt, vil det medvirke til at lindre smerterne, fordi belastningen på dit knæ mindskes. Regelmæssig motion kan hjælpe med til at opnå dette. Det kan også øge din styrke og smidighed, hvilket vil hjælpe med til at øge bevægelsen og muligvis mindske smerterne.\nDet er vigtigt at inkludere led- og muskeløvelser, men i videst muligt omfang UNDGÅ stærkt belastende aktiviteter, der øger belastningen på knæet, som fx at gå meget på trapper. Undgå aktiviteter, der omfatter vridning eller hurtige stop/start-bevægelser. Undgå de meget tunge løft. Sæt dig ikke for tit på lave stole eller sofaer. Og hvis du er nødt til nogle af disse ting, skal du huske at holde en pause og give dine led en pause.\nFysio- eller ergoterapi\nFysioterapitræning er dokumenteret for at have en gunstig virkning for at lindre smerterne i knæet ved OA. Det er vigtigt at knæets muskler trænes og styrkes på rette vis. Og at der trænes korrekt. Bed din læge om en henvisning til en autoriseret fysioterapeut.\nNogle mennesker foretrækker at udskifte eller supplere deres behandling med visse fødevarer, kosttilskud eller naturmedin. Selv om disse behandlinger kan fungere fint for nogle mennesker, er der ikke lovgivet omkring dem, og deres effekt er ofte ikke bevist, så tal altid med din læge, hvis du har planer om at benytte alternative eller supplerende lægemidler/behandlinger.\nInflammationer og hævelse kan ofte mildnes lidt med kolde omslag (ispose), varmeomslag kan hjælpe med at få dine muskler til at slappe lidt af og øge blodcirkuleringen.\nVelvære og psykisk sundhed\nKroniske eller vedvarende smerter kan være en reel belastning for din psykiske velvære - i lige så høj grad som din fysiske sundhed. Forsøg at bevare en positiv indstilling ved at tale tingene igennem med din familie eller dine venner eller find måske nye metoder til at slappe af som fx meditation.\nI visse områder er der lokale støttegrupper for arthritis med personer, der forstår, hvordan det er at leve med disse smerter.


Ingen fælles hønsegård: Plan om stort bofællesskab ved Vejle Fjord droppes | vafo.dk\nIngen fælles hønsegård: Plan om stort bofællesskab ved Vejle Fjord droppes\nCasa købte den 35.000 kvadratmeter store grund af Vejle Kommune i maj 2017. Området er opdelt i tre områder: Strandgaderne, Fjordhusene og Strandparken. Arkivfoto: Mette Mørk\nEcoVillage har trukket sig fra planerne om at opføre et økologisk bofællesskab sammen med entreprenørvirksomheden Casa på Skudehavnen. Her skulle have været plads til 42 "grønne" familier.\n12 nov. 2020 kl. 15:16\nVejle: De kommer alligevel ikke til at dele boliger, hønsegård og elbiler i det nye Vejle-kvarter "Skudehavnen".\nI hvert fald ikke med virksomheden EcoVilliage som tovholder. Bofællesskabet kaldet "Vandkanten" er skudt til hjørne.\nDet bekræfter John Haldbæk, som er udviklingsdirektør og partner i EcoVillage.\n- Casa har købt grunden, og vi arbejder ikke længere sammen med Casa om projektet, siger John Haldbæk.\nDet var planen, at Casa skulle opføre 42 lavenergihuse ud til Ibæk Strandvej på Skudehavnen for EcoVillage. EcoVillage står bag et lignende bofællesskab i Lejre. Byggeriet i Vejle skulle gå i gang i år, og EcoVillage var begyndt at finde interesserede købere.\nJohn Haldbæk vil ikke sige, hvorfor samarbejdet med Casa sluttede.\n- Det er der mange forskellige grunde til, men det vil jeg ikke komme nærmere ind på, siger John Haldbæk.\nIfølge ham handlede det ikke om, at der ikke var nok interesserede købere til bofællesskabet. Boligstørrelserne i Vandkanten varierede fra 41 kvadratmeter til 124 kvadratmeter, og priserne startede fra omkring 1,4 millioner kroner.\nOpgiver ikke Vejle\nSelvom Vandkanten lægges til side, så har EcoVillage ikke opgivet planen om at opføre et bofællesskab i Vejle.\n- Der er interesserede, og vi er i gang med at undersøge andre muligheder, og vi skal bare finde den rette placering, siger John Haldbæk, der ikke vil uddybe, hvor i Vejle virksomheden forestiller sig boformen.\nDer er interesserede, og vi er i gang med at undersøge andre muligheder, og vi skal bare finde den rette placering.\nJohn Haldbæk, udviklingsdirektør og partner i EcoVillage\nCasa ønsker heller ikke at uddybe, hvorfor projektet glippede. Nu er byggefeltet afsat til en anden investor. Casa oplyser, at investoren vil bygge boliger tilsvarende dem, der allerede er i Skudehavnen. Det bliver 30 boliger på cirka 3000 kvadratmeter, og boligerne bliver til leje- og ejerboliger.\nByggeriet ved Sønderåens udmunding opføres i takt med, at Casa sælger de syv byggefelter. Casa begyndte at opføre den nye bydel ved Ibæk Strandvej i 2018 og er på vej med godt 200 boliger. Bydelen forventes at stå færdig i løbet af 2022.\nLejlighederne går som is på en sommerdag: Byggeriet ved fjor...\nDet handler om klodens overlevelse: Ingen bil. Ingen kød. In...\nNederlaget var ventet – men det blev grimmere end nødvendigt


Meinl B20SAR Byzance 20" Vintage Sand tur - B-Stock hos Gear4Music.com\nMeinl B20SAR Byzance 20" Vintage Sand tur - B-Stock\nkr. 2.424 NORMAL PRIS kr. 3.708 (Moms inkluderet @ 25%)\nSandblæste Top kombineret med delvist Lathed bund\nFremragende tørre & hurtig Stick lyd med en meget hurtig forfald\nBell har en klar, Bright & formulere stemme\nHånd hamret for en enestående lyd\nProdukt Ref: 78549\nMeinl Byzance bækkener er fuldstændig hånd hamret i form at opfylde de højeste krav. Hver Byzance sand tur er et stykke af art og har sin egen unikke egenskaber der kan aldrig blive duplikeret.\nByzance Vintage serie sand forlystelser er traditionelt lavet fra B20 bronze legering og funktion innovative designs med utraditionel endnu unikke lyde. Lavet til trommeslagere, der er på udkig efter en virkelig enkelte lyd for at udtrykke musikalitet fuldt ud.


Simple Arkiv · Beauty By Silke\nDet bedste engangs quick fix – sheetmasken!\nDu kender den sikkert godt, sheetmasken. For mig er sheetmasken et af de hudplejeprodukter, hvor jeg hurtigst og nemmest kan mærke og se en omgående effekt. Et virkelig taknemmeligt produkt at bruge og så er det nemt og bekvemt. Og så er det meget overkommelige i pris. Jeg har tidligere skrevet om det fine hudplejemærke Simple, som især er vel[...]\nDet magiske rensevand – Micellar Water\nJeg har de seneste år nærmest kun brugt Micellar rensevand, når jeg skal rense min hud og makeuppen skal af. Der er lidt delte meninger om hvor godt det er kun at[...]\nJuhuuu, nu har vi fået det lille, fine hudplejemærke Simle til Danmark. Hvis du ikke kender til Simple endnu, så læs med, for dette lille mærke er værd at kend[...]\nMia Madsen til Vind gold styler fra ghd i ny farve\nKarina Hedegaard til Vind gold styler fra ghd i ny farve\nMichala til Vind gold styler fra ghd i ny farve\nLouise Tierney til Vind gold styler fra ghd i ny farve\nTeena Christensen til Vind gold styler fra ghd i ny farve\nPosted In: Guide | Krop | Silkes favoritter\nEr de mon nogen, som ikke kender til tørre hænder i øjeblikket? Mine er i hvert fald temmelig ramte af langt mere håndvask og afspritning end normalt. Og efter en sød sygeplejerske opfordrede mig til et indlæg om pleje til de tørre hænder, så har jeg samlet nogle af mine favorit håndplejeprodukter og gode tips her. :) Håndcreme med kollagen Denne håndcreme er helt ny og jeg vild med den og også dens ingredienser. Genius Liquid Collagen Hand Cream fra Algenist indeholder nemlig kollagen, som er med til gøre hu[...]\nDe sidste mange dages solskin har draget mig mod pasteller og solpudder, som for mig er uundværlige i forårsmakeuppen. Jeg har shoppet lidt rundt hos Cocopanda.dk og fundet de skønneste pasteller til neglene og testet en ny solpudder af. Derudover vil jeg gerne give en kæmpe anbefaling til mit go-to produkt, når jeg er ramt af rosacea. Og ikke mindst min absolutte yndlingsdagcreme, lige pt er jeg i gang med den tredje krukke! Det siger altså lidt. :) Pasteller til neglene Normalt er jeg ret klassisk med neglelakfarve[...]\nFor nogle uger kom den nye Genesis hårserie fra Kérastase. Serien er specialiseret til hår, der fælder meget eller knækker i længderne. Faktisk skulle den kunne afhjælpe disse udfordringer med op til 84%, så jeg var spændt på at prøve serien på egne lokker. :) Jeg er stadigvæk i fuld gang med at teste, men vil gerne introducere serien til jer og dele min erfaring indtil videre. Hvorfor fælder man? De mest almindelige årsager til fældning er hormonelle ændringer i kroppen som graviditet, fødsel eller o[...]


Den grå planet - På den anden side - Movellas\nDen grå planet\nPubliceret: 15 sep. 2015\nSandy er 17 år, hun bor sammen med hendes familie i EB097. Nummer 97 afdeling af en enorm rumstation. Rumstationen er ved at løbe tør for ressourcer og de mange mennesker er tvunget til at finde et nyt sted af leve - Jorden er ikke en mulighed, da menneskene allerede har ødelagt den.\nI kaos og ødelæggelse finder Sandy kærligheden og sammen skal de gennem udfordringer for at nå til deres nye levested.\n1. På den anden side\nDet er lige til at blive deprimeret af. Mørket der omfavner os alle. Indenfor er lyset gult og køligt. Det får os alle til at se syge ud.\nJeg kigger ud af vinduet. Det eneste jeg ser er mørke og den store grå - det kalder vi den. Jorden blev ubeboelig for 20 år siden og folk blev tvunget til at flytte ud i rumstationen. Uheldigvis var der kun plads til 5000 mennesker. Så resten blev efterladt. Mine forældre var så heldige at få pladser. De er begge uddannet læger og det har rumskibet brug for. Heroppe er det kun tilladt at få ét barn, så efter tre år heroppe blev min mor gravid med mig.\nPå rumskibet handler alt om evner og nødvendighed. Hvis du ikke er nødvendig, så forsvinder du. Der er ikke noget vi taler om, men alle ved at det sker.\n"Der er mand nu, Sandy! Naboen kommer også til middag," råber min mor til mig, mens hun står i køkkenet. Hendes lange mørke hår krøller så flot og indrammer hendes ansigt.\nUnder middagen siger jeg intet. Min far og mor snakker livligt om bøger, rejser og musik med vores naboer. De er et par uden børn. De kan ikke få børn.\nMange på rumskibet kan ikke få børn. Når kroppen bliver udsat for så meget stråling, som den gjorde på Jorden, så kan det ske.\nEfter middagen går jeg en tur. Jeg elsker at gå hen til biografen. De spiller altid gamle film - film filmet på Jorden. Jeg har altid ønsket mig at se hvordan Jorden så ud. Mærke en brise, der får mit hår til at løfte sig. Røre ved græsset med mine tær.\nMens jeg står der med lukkede øjne, kan jeg mærke noget på min skulder. Det er en hånd. Jeg kigger til siden. En høj mørkhåret fyr står ved min side. Han kigger ikke på mig, men derimod hen på biografen.\n"Hvorfor står vi bare her?" sagde han, hvorefter han smilede til mig. Han kiggede undersøgende på mig med hans store brune øjne.\nJeg svarede ikke. Jeg var målløs. Hans brune hår var sat, hans muskuløse krop stod rank og han duftede af parfume. Uden tøven tog han mig i hånden og førte mig hen mod biografen.\nDa vi stod i køen, uden at dele ord eller blik, begyndte alarmen. Mit hjerte bankede hurtigt og mine håndflader blev helt svedige. Folk omkring os løb i alle retninger og larmen blev så høj, at jeg til sidst ikke hørte andet end mit egen åndedragt. Han klemte min hånd hårdere og gik tæt på mig. "Jeg hedder Adam," sagde han og forsvandt i mængden af mennesker uden at kigge tilbage.\nfamilie, kærlighed, fremtiden, sci-fi, rumrejse, livet, rummet


Kære Mor Og Far Af Karin Feit Almberg → Køb bogen billigt her\nForvandlingsmusen - Bog\nTomrum - Bog\nKære Mor Og Far - Karin Feit Almberg - Bog\nEn både barsk og poetisk billedbog om at bære mors og fars kærlighed med sig – også når den er svær at finde. Med smukke illustrationer af Lars Gabel.\nFakta om Kære Mor Og Far\nKære Mor Og Far, Bøger, Bog\nHos Gucca.dk prioriterer vi sikkerhed højest, og vi ser den, som det aller vigtigste område ved handel på Internettet. Der er garanti for sikkerheden bag din Internetbetaling, når du handler hos os, for vores betalingsløsning er godkendt af NETS. Derfor er det også altid fuldstændig sikkert at købe og foretage betaling hos Gucca.\nNår vi siger 30 dages fuld returret, så er det selvfølgelig på alle vores produkter. Det betyder ganske enkelt, at hvis du af den ene eller anden årsag ikke måtte ønske din vare, kan du naturligvis sende varerne retur og få dine penge tilbage - uden spørgsmål. Inden du sender returvaren tilbage, er det en en god ide, at kontakte os først.\nAt du som kunde hos Gucca får tilsendt dit produkt både hurtigt og sikkert, betyder meget for os. Vi knokler for, at du modtager din forsendelse indenfor 1-2 hverdage, såfremt varen er på lager. Der vil aldrig være tvivl om lagerstatus, for det fremgår inden, du bestiller din vare. Kontakt os hvis du fortsat skulle have spørgsmål til lagerstatus eller leveringstid for et produkt.\nDer er adskillige betalingsmuligheder, når du køber hos os, og du vælger selv, hvordan du vil foretage betaling. Der er naturligvis frit valg blandt vores betalingsformer - du benytter den, der passer bedst til dig. Du handler altid trygt og sikkert, lige meget hvilken betalingsmetode du benytter. Her kan du finde alle vores betalingsmuligheder. Bemærk at vi først trækker pengene fra din konto, den samme dag vi sender varen til dig - hvis du anvender betalingskort.\nSkulle du have spørgsmål eller støde på problemer, i forbindelse med dit besøg på Gucca.dk, beder vi dig tage kontakt til os med det samme. Vi er åben for henvendelse alle hverdage mellem kl. 10-15, og vi sidder altid parat til at yde dig den assistance, du har behov for, med et smil på læben og godt humør.\nHandler du hos os, har du mulighed for at følge din ordre hele vejen, fra den sendes fra vores adresse, og til du modtager den. Når du har betalt og modtaget din kvittering, får du mulighed for at tilgå din personlige ordreside. På din personlige ordreside kan du følge med i, hvornår din forsendelse er blevet sendt afsted. Og i det øjeblik vi sender din pakke, modtager du en e-mail med leveringsinformation fra os.\nDin anmeldelse af Kære Mor Og Far\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_bog path_bog_forside path_bog_bøger path_bog_billedbøger path_bog_kæremorogfar


Som sunket i jorden på 8. døgn: Vidne så firehjulstrækker foran huset omkring hans forsvinden\nFotos: Københavns Politi\nKøbenhavns Politi efterlyser fortsat 56-årige Ragnar Haug fra Brønshøj\nDet er fortsat et stort mysterium, hvad der blev af 56-årige Ragnar Haug, som ikke er set siden han forlod sin bopæl på Boserupvej i Brønshøj torsdag aften den 26. december omkring klokken 18.15.\nKøbenhavns Politi opfordrer nu beboere på Boserupvej og nærliggende veje i Brønshøj til at kigge efter Ragnar, særligt i haver, garager, skure, kælderskakter og lignende.\nPolitiet er i besiddelse af hans mobiltelefon, pung og andre personlige ejendele, som blev fundet efterladt på bopælen.\nDen følgende morgen, den 27. december klokken cirka 07.30, bemærkede et vidne en koksgrå firehjulstrækker foran familiens bopæl. Oplysninger om denne bil, andre biler eller personer, som er set på Boserupvej den 26. eller 27. december, vil politiet meget gerne have informationer om.\nPolitiet har, siden man første gang efterlyste Ragner, undersøgt området omkring familiens hus med politihunde, ligesom et nærliggende vandområde er blevet undersøgt med dykkere.\nRagnar Haug beskrives som: Cirka 185 cm. høj, spinkel af bygning, gråt, kort hår. Han taler dansk med norsk accent. Er muligvis iført en blå jakke af mærket Peak Performance.\nHar du oplysninger til sagen, bedes du kontakte til Københavns Politi på telefon 1-1-4.\nPubliceret 03 January 2020 15:36


IC ITE handler om at ændre den måde, hvorpå efterretningsfællesskabet driver forretning | IVF\nIC ITE handler om at ændre den måde, hvorpå efterretningsfællesskabet driver forretning\nefterretningsfællesskabets it — moderniseringsløft er mere end blot en synkroniseret indsats fra forskellige interessenter og tjenesteudbydere, der leverer teknologiløsninger-det handler om at ændre den måde, efterretningsfællesskabet fungerer på.\ndette er ikke nogen let bedrift, da IC har en tendens til at grave hælene i driftsprocedurer, der varierer fra agentur til agentur, hvilket i sidste ende skaber barrierer for deling af vigtig information.\n“vi lærer vores lektioner fra 9/11,” sagde Charles Rhodes, der arbejder inden for Kontoret for direktøren for National Intelligence ‘ s chief information officer unit. Taler på 2017 DoDIIS verdensomspændende konference i St. Louis, Missouri, i August henviste han til en af de vigtigste beslutninger fra 9/11 — Kommissionens rapport-at regeringsorganer ikke talte med hinanden og delte oplysninger.\nIC ‘ s massive it-moderniseringsindsats, kendt som IC IT Enterprise (eller IC ITE), består af tre primære mål, sagde Rhodes: øget intelligensintegration, forbedrede it-Sikkerhedsforanstaltninger og større effektivitet.\nIC ITE består af en række tjenesteudbydere, der alle arbejder for at integrere agenturer og data inden for IC og Forsvarsministeriet med midlerne til at behandle data som et IC-aktiv, hvilket er et centralt udgangspunkt fra tidligere år, hvor efterretninger afledt af et bestemt agentur inden for en bestemt intel-discipel blev anset for at være ejet af dette agentur, ikke det bredere samfund.\n“for at dele information måtte et agentur underskrive et aftalememorandum med hvert søsteragentur,” sagde Rhodes om pre-IC ITE-dagene og tilføjede, at dette ikke er godt for den nationale sikkerhed.\n“hvad IC ITE har aktiveret, er en enorm mulighed for at opnå missionsresultater, der ikke ville have været muligt med den ældre infrastruktur,” sagde Sally Holcomb, stedfortræder CIO ved National Security Agency, på DoDIIS.\nKend alle de sejeste akronymer\nTilmeld dig c4isrnet-nyhedsbrevet om fremtidige battlefield-teknologier.\nved at give os din e-mail, du tilmelder dig C4ISRNET Daily Brief.\nskrivebordsmiljø: i det væsentlige grundlaget og udgangspunktet for IC ITE, der fungerer som brugergrænsefladedelen af IC ite, som er en fælles indsats ledet af Defense Intelligence Agency og National Geospatial-Intelligence Agency, der er beregnet til at levere skrivebordsfunktioner i industrikvalitet til IC-brugere.\nnetværk krav og ingeniør service provider: implementerer ny site-forbindelse gennem franchiserede campusnetværk og distribuerede bredt netværksansvar ledet af National Reconnaissance Office.\ndata services architecture service provider: et fælles NSA-CIA-venture, der leverer et sæt målrettede datatjenesteløsninger samt administration, distribution, konditionering og transporttjenester til IC-skyen gennem hele datalivscyklussen.\nIdentifikations -, autentificerings-og autorisationstjenesteudbyder: administrerer sikkert autoriseret adgang til information i hele IC ITE-tjenester.\nIC cloud: består af både de kommercielle skytjenester — kendt som C2S og administreret af CIA — såvel som IC Gov Cloud — administreret af NSA — som leverer elastiske, on-demand utility data og storage services.\nIC applications mall: forbinder hele IC og samler mennesker og data et sted med en integreret applikationsmarked, der er tilgængelig fra desktops på tværs af arbejdsstyrken.\ninformation transport service provider: del oplysninger på tværs af IC og domæner med DoD, amerikanske regeringsorganisationer og allierede.\nEnterprise management services provider: leverer en konsolideret servicedesk og risikostyring på tværs af IC ITE-tjenesteudbydere.\nIntroduktion til uklassificeret og arbejde med DoD\nkernen i IC ITE-projektet tillader analytikere og IC-medarbejdere at komme overalt; og for at gøre det har de brug for et skrivebord. De har brug for et system til at logge ind, der har en sky bag sig, der kører e — mail-i dette tilfælde, SharePoint, sagde Peder Jungck, efterretnings-og sikkerhedssektorchef hos BAE Systems, under en samtale med C4ISRNET. BAE Systems er Hovedentreprenør for skrivebordsmiljøindsatsen.\nfungerende CIO for ODNI Jennifer Kron sagde på DoDIIS-konferencen, at samfundet i de første mange år af ICE ite fokuserede på det tophemmelige/sikre, opdelte informationsdomæne og på tilgængelige tjenester inden for USA, specifikt inden for hovedstadsområdet.\n“men det er klart, at de fleste af vores colleges, vores kunder, vores partnere ikke bor på TS/SCI-stoffet inden for bæltet i DC,” sagde hun. “Så vi skal sørge for, at IC ITE-tjenesten også er tilgængelig på de hemmelige og uklassificerede niveauer,” og tilgængelighed uden forsinkelse ud vest og i udlandet også.\ndette er især forsigtigt for DoD-partnere, da militære operationer med undtagelse af efterretningspersonalet fungerer på det hemmelige niveau og mange andre på det uklassificerede niveau.\nden anden C2S-region lanceres i November 2017 og vil være tilgængelig via det hemmelige netværksstof, sagde Ryon klot, en C2S-repræsentant. Dette er i direkte reaktion på en mission efterspørgsel af disse DoD IC elementer: en cloud-hosting infrastruktur til bedre at støtte krigen fighter.\nVickie Paytas, en repræsentant for Data-services arkitektur, Citeret under et panel på DoDIIS forskning i at flytte tjenester til de hemmelige og uklassificerede netværk i modsætning til top secret. Mens denne indsats stadig er i sin barndom, sagde repræsentanten, at DoD har data i skyen gennem data-services-arkitekturens dataindtagsstyringssystemer, og der er et forsøg på at arbejde med DoD for at forstå, hvad afdelingen har brug for for at få data til skyen, så det kan opdages.\nDoD bruger også nogle tjenester fra IAA-tjenesteudbyderen, som hjælper med informationsdeling, fordi de får den vedvarende adgangskontrol, sagde Pratiksha Shah, en IAA-repræsentant.\nIAA tilbyder muligheden for at tagge data i et skymiljø, hvilket kun gør det muligt at se dem af autoriserede, taggede brugere, der muliggør sikker datadeling baseret på brugeradgang til dataene.\nud over ovennævnte indsats tilføjede Shah, at der er støtte til en udvidelse af tjenester, hvor DoD opererer, da IaaS tjenester i sidste ende også vil være tilgængelige i det hemmelige og uklassificerede domæne.\nen repræsentant fra informationstransportudbyderen tilbød en vignet under et panel på konferencen om, hvordan udbyderens arbejde kan belaste personen ved spidsen af det taktiske spyd. Repræsentanten forklarede, at tidligere personer modtog oplysninger sendt i form af en sms, der kunne indeholde flere sider. Disse brugere har muligvis ikke tid til at læse alt det.\ni betragtning af at et billede er tusind ord værd, nu gennem informationstransporttjenestefunktioner, kan den taktiske bruger modtage den samme information i form af et billede, så de kan opbygge deres plan lige der og der; og de kan udføre mod noget uden at skulle finde ud af, hvad ordene betyder. Brugere kan nu se på billeder eller vedhæftede filer og træffe beslutning meget hurtigere for at opbygge en mere sammenhængende og kontekstuel analyse, bemærkede repræsentanten.\nNext: Impella RP Kris for COVID-19 patienter med højre hjertesvigt


Cykling·Debat | Læsetid 10 min.\nIngen forhindringer skal stå i vejen for Brian Holm. Heller ikke når han er på team building-tur med sit hold og sine ledelseskolleger tilbage i begyndelsen af hans indtil nu ni år lange tilknytning til Quick-Step. Foto: Getty Images.\nKurt Lassen\t 19.10.2021\nPOV SPORT // KOMMENTAR – POV’s historie om Brian Holms angivelige mobil og sms-chikane af Rolf Sørensen og Chris Anker Sørensen har kastet en del reaktioner af sig. Både for og imod. En delkonklusion synes imidlertid at være, at de to TV2-kommentatorer ikke svinede Brian Holm og hans cykelhold til i timevis på landsdækkende TV, som Holm oprindelig påstod.\nMyten om, at en kat har ni liv, passer godt på professionelle cykelryttere. Man kunne også sige, at de er nogle hårde hunde, der jævnligt tager turen ud over styret.\nHvis de ikke lige har brækket kravebenet, er det bare op på cyklen igen med iturevet lycra og asfalteksem hele vejen til målstregen. Eller også kører de videre med det brækkede kraveben, indtil de støder ind i et røntgenapparat.\nSådan en hård hund var Brian Holm kendt for at være som mangeårig hjælperytter for blandt andre Bjarne Riis og Jan Ullrich på Team Telekom, hvor han kørte i fem år efter i mange sæsoner at have været igennem den hårde profskole på belgiske blandinger og hold.\nHolm begyndte som assisterende sportsdirektør og fortsatte ret hurtigt som egentlig sportsdirektør\nPå Telekom var han med til at vinde Tour de France i både 1996 for Bjarne Riis og i 1997 for Jan Ullrich, inden han sluttede karrieren i Danmark hos Team Home Jack & Jones og Acceptcard Pro Cycling, som han i 1999 blev sportsdirektør for i de næste fem år.\nI 2004 vendte han tilbage til Telekom, der nu var blevet til T-Mobile Team. Holm begyndte som assisterende sportsdirektør og fortsatte ret hurtigt som egentlig sportsdirektør, også da holdet fik amerikanske ejere og blev til HTC Colombia.\nAllerede her udviklede han sit nære venskab med sprinteren, Mark Cavendish, der dengang havde en vis australier i sit sprintertog. Adam Hansen, som blev kendt i Danmark, da han under Tour de France i 2010 fulgte en ordre fra Brian Holm nede fra sportsdirektørbilen.\nAdam Hansen var styrtet tidligere på etapen og havde brækket flere knogler i kroppen, men Holm ville have ham tilbage i front af feltet med ordene udtalt på tysk: ”Er muss.” Eller ”det bliver han nødt til.” Adam Hansen forlod Touren efter etapen.\nBrian Holm var ikke til alt det piveri. For intet tåler sammenligning med, eller alt er en parentes i forhold til det liv, der var nær ved at blive afkortet betragteligt, da Holm som 42-årig fik konstateret tarmkræft.\nHan kom igennem det, som han kalder både et helvede og et mareridt, han ikke vil ønske for sin værste fjende. Cykelløbs hårdhed er ingenting i den ligning for sportsdirektøren.\nI 2012 skiftede Brian Holm til det belgiske mandskab Omega Pharma – Quick-Step. Hvor han stadig er ansat på en del færre løbsdage end dengang, nu under navnet Deceuninck-Quick Step, men med samme ejer, den karismatiske og kontroversielle Patrick Lefevere.\nFor en god håndfuld lørdage siden, helt præcis den 14. august sidst på eftermiddagen, var Brian Holm ikke til at skyde igennem. Som sportsdirektør for Quick-Step havde han og hans mandskab gennemført og vundet PostNord Danmark Rundt i suveræn stil med den belgiske vidunderrytter Remco Evenepoel øverst på podiet. Evenepoel forcerede undervejs løbets tilbagevendende, halvstejle bakke i Vejle, Kiddesvej, som var det et mindre bump.\nThis 1st victory in a road stage after a very hard period means a lot to me! I had a lot of ups & downs, but I remained patient and confident & the reward came today ❤🔥 Thanks to everyone in the team 4 never giving up on me #pndkr21 #TheWolfpack\nCredit: Thomas Sjørup https://t.co/YXD3c1TFWd\n— Remco Evenepoel (@EvenepoelRemco) 12. august 2021\nDet var Evenepoels første sejr siden sit voldsomme styrt ud over en bro sidste år, der kunne have gjort ham invalid. En af mange sejre for Brian Holm som strategen på total hjemmebane til sidste etape på Frederiksberg, hvor Holm og hans familie også bor.\nDen slags sejre giver pluspoint i hovedkvarteret hjemme i Belgien. At han får sin arbejdsgiver og sponsorers navn øverst på podiet, selvom det ikke nødvendigvis er til de allerstørste løb. De sidste år har han skåret rejsedagene ned fra 170 til omkring 50, så han blandt andet ikke kører i sportsdirektørkortegen til Tour de France længere. I stedet kommenterer han etaperne i studiet for Eurosport.\nMandag efter triumfen på Frederiksberg var Holm igen i centrum som den årlige arrangør af La Flamme Rouge, et velgørenhedsløb for kræftramte på Jægersborg Alle i Charlottenlund.\nEt par måneder tidligere gik det knap så godt, da Brian Holm så sig nødsaget til at skyde den anden vej, da han med gode ryttere ved DM på landevej ved Give måtte kapitulere med så stærke folk som den forsvarende mester Kasper Asgreen og Michael Mørkøv nede i et fastlåst felt og Mikkel Honoré i en udbrydergruppe på 14 mand, tre der stak til sidst, og Honoré blev hensat til femtepladsen.\nOg der begyndte historien om telefonopkald- og sms-chikanen mod Rolf Sørensen og Chris Sørensen, der på TV i ret milde vendinger havde kritiseret taktikken, som POV Sport bragte den 6. oktober.\nMest fordi Sørensen havde formastet sig til at kritisere førnævnte Evenepoels nytteløse watt-kørsel langt ude foran feltet tidligt i løbet, som stort set alle andre, der så med, gjorde\nArtiklen beskrev også, hvordan Brian Holm efter Chris Ankers død op til VM og Rolf Sørensens første løb som kommentator, linjeløbet om søndagen, en uge efter sin kollegas død, fortsatte med at sende sms’er til Rolf Sørensen om, hvor uduelig han var som kommentator, og at han burde stoppe sin metier øjeblikkeligt.\nMest fordi Sørensen havde formastet sig til at kritisere førnævnte Evenepoels nytteløse watt-kørsel langt ude foran feltet tidligt i løbet, som stort set alle andre, der så med, gjorde, både Holms chef Patrick Lefevere og legenden Eddy Merckx. Ej at forglemme det belgiske holds kaptajn, Wout van Aert, der selv havde været med til at lægge en anden VM-taktik end den, hans holdkammerat forsøgte sig med.\nIngen fyring i luften\nI efterreaktionerne har Brian Holms Feltet.dk-soldater naturligvis været i SoMe-felten i defensorater for ham. Cykelsitet samarbejder med Holms anden arbejdsgiver Discovery og har lov at bruge i hobetal af TV-klip derfra på deres site. Holm er deres mand.\nHan risikerer ikke ligefrem en fyreseddel på baggrund af sin adfærd ude i Discovery-hovedsædet i Mileparken i Skovlunde. Brian Holm er deres kommentatorguldkalv.\nMen som en cykelkommentator-bekendt argumenterede for mig: ”Hvis Rolf havde været kvinde, havde det været en ren #metoo-sag, og Holm var røget ud på stedet.” Eller hvis det havde været mellem tre parter i liguster-parcel-Danmark, og den ene havde anmeldt Holm, havde han fået et polititilhold.\nDet er dog ren spekulation, og Brian Holm klarer gerne kritik af sin person med et tweet eller to, båret af sarkasme eller humor. Som denne reaktion på POV Sports historie:\nLover at sende en sms med hjerter, balloner og fyrværkeri næste gang jeg er sur 💥 PS Var hjemme til min søns fødselsdag, havde dog glemt dato og måtte melde afbud til et andet arrangement,, skandale i sofarækkerne 🧘\n— Brian Holm (@brianholm1962) 7. oktober 2021\nDer er dog en del der, der giver ham modstand i kommentarerne på tweetet. Men strategien er stadig at underspille med et skævt smil. Eller snarere et notat i hans berygtede sorte bog. Han har ved flere lejligheder udtalt, at han hader illoyalitet. Så er det slut.\nEller også spinner han den i medierne, som da han til Ekstra Bladet udtalte, at historien var volapyk fra ende til anden. Det kan man sagtens diskutere. Eksempelvis nævnte cykeleksperten Brian Nygaard i svarene til sit eget tweet, at han havde set alle sms’erne, men ikke havde talt med forfatteren til historien, som han fandt rodet. Sådan er det også med tangenter og longreads.\nDet dur ikke at være så nedrig over for kollegaer, når man selv lever af at være særdeles kritisk i sin kommentering. Det er uprofessionelt og dybt usympatisk. https://t.co/KYdTpreNP6\n— Brian Nygaard (@nygaardbn) 7. oktober 2021\nMen så længe Brian Holm siger noget andet og bliver ved med det, bliver det også ophøjet til sandhed i omgangskredsen og blandt fansene, og dem er der mange af.\nSom han fastslog i artiklen i Ekstra Bladet, så havde han også snakket med Rolf, og de var da nærmest de fineste venner. Men han ringede først til ham, efter jeg havde interviewet ham aftenen forinden. Samme aften, POV Sport offentliggjorde historien, havde han sendt flere sms’er. Så kom jeg med på listen:\n“Har sgu fået ondt af Rolf og ringer til ham, så konen også var efter ham i BT ☠ Holm”.\nMan skal så heller ikke tro, at Brian Holm umiddelbart kommer i problemer med sin chef, Patrick Lefevere, der ejer Quick-Step-holdet, og siden i sommer har været i et langt voldsommere stormvejr i belgiske medier, hvor holdet hører hjemme. Shitstorm er vist et mildt ord.\nPolitik handler om magt og retten til at bestemme. Det har de konservative og Brian Holm haft historisk mulighed for i en ellers rød hovedstad, hvor Frederiksberg udgør en konservativ enklave inde midt i byen.\nHolm er medlem af byrådet for Det Konservative Folkeparti og som en af partiets store stemmeslugere risikerer han ikke sit politiske sæde til november.\nCykelsport er også et magtspil, langt mere end traditionel holdsport, som naturligvis også har sine iboende magtkampe, er. Men i cykelsport står personlig vinding oftere over holdets interesser. Det er en smule unuanceret, men groft sagt er man ofte mere alene i et cykelløb, end man er på en fodboldbane.\nSå at der er tale om en kvart københavnerudgave af Don Corleone-manerer i Brian Holms adfærd, kan man næppe tale om. Han er først og fremmest og som nævnt en hård hund – som i eksemplet med hverdagens styrt. Alvorsgraden kan vi altid kigge på inde på massagebriksen hos massøren bagefter, og hvis det er et etapeløb, skal skavankerne som regel soves væk. Den sidste rest må køres ud af kroppen dagen derpå.\nDanmark er et cykelland. Men prof-verdenen på to hjul er et ret snævert og intrigant miljø, som så mange andre sportskredse, hvor alle kender hinanden på kryds og tværs\nDen hårdførhed har Brian Holm altid spillet på i sine anekdoter i bøger, podcast og tv-studier, senest i et sommerinterview med Berlingske, der emmede af traditionelle kønsroller; kvinderne står ved kødgryderne, og manden klarer skejserne til at købe kødet for, om han så skal arbejde døgnet rundt.\nDanmark er et cykelland. Men prof-verdenen på to hjul er et ret snævert og intrigant miljø, som så mange andre sportskredse, hvor alle kender hinanden på kryds og tværs. I en individuel præstationssportsgren som cykelsport med kun én vinder hver gang, er konkurrencen og tonen måske nok endnu hårdere, selvom der også er et holdfællesskab og taktisk ditto ved siden af.\nDopingskandaler martrede sporten\nSiden Bjarne Riis-dagene og generationen med masser af sportslig succes, har dopingskandalerne også martret sporten. Alle har noget på hinanden, men holder det som regel i egen vasketøjskurv, fordi den også nok så fremherskende omerta, eller tavshedens lov, har dannet præcedens.\nDen har en tidligere rytter, der blev afsløret i snyd og svindel igennem mange år, Michael Rasmussen, brudt i en grad, så han fremdeles er ugleset i branchen, selvom omertaen ikke synes så indgroet i en del af nutidens ryttere. Men man fornemmer til stadighed dens eksistens og irritationen, hvis man som journalist bliver for insisterende med doping-spørgsmål.\nFor andre i generationen inden bestod en god del af deres levebrød op igennem 90’erne og start-00’erne i at lyve eller holde kæft. Først i 2007, 11 år efter sin Tour de France-sejr i 1996, indrømmede Bjarne Riis eksempelvis sit dopingmisbrug:\n”Jeg har taget doping. Jeg har taget epo. Det var i en periode en del af min hverdag. Jeg har selv købt det og indtaget det”, som Riis udtalte på et pressemøde i CSC’s hovedkvarter, der dengang var hovedsponsor for Bjarne Riis’ cykelhold og året efter fik Saxo Bank som hovedsponsor.\nBrian Holm, Jesper Skibby, Rolf Sørensen og Bo Hamburger har drypvis i bøger, interviews og andre formater indrømmet, at de også har været på sprøjten i mere eller mindre grad. ”Rolf er ren”-perioden, da han i årevis nægtede for til sidst at gå til bekendelse som en slags ”festryger” udi i dopingbrug. Altså, ikke ret meget og til specielle lejligheder, som mange sidenhen har både trukket på skuldrene eller skraldgrinet ad.\nOlympic 1996 in Atlanta and life without cell-phones .. Riis, Rolf, me, Skibby and Lars M having great fun 😂 pic.twitter.com/sJ9q4mFuaC\n— Brian Holm (@brianholm1962) 25. juli 2021\nDe fleste har overlevet. Riis røvede banken som rytter, men fik lov til beholde alle pengene, Skibby kom ud på stofmisbrugets overdrev i karriereberømthedens tomrum, men blev reddet af sine venner i miljøet og folk lidt uden for, blandt andre daværende FCK-bestyrelsesformand, Flemming Østergaard, som i øvrigt selv har været amatørcykelrytter inspireret af sin egen far, der langt tilbage i tiden var en anerkendt rytter.\nJeg har personligt altid holdt meget af Brian Holms anekdotiske kommentator- og ekspertvæsen\nBo Hamburger har forsøgt sig i desperado-valg af forskellige karrierer som sportsdirektør, pyramidespil, forsikringssælger og politiker. Michael Rasmussen nåede kun at drømme om indtrækket i den Ferrari, han ville købe for pengene, da han lå til at vinde Tour de France i 2007, men blev pillet ud af løbet i vanære kort før løbet ramte Paris af sin arbejdsgiver Rabobank for dopingmistanke.\nJeg har personligt altid holdt meget af Brian Holms anekdotiske kommentator- og ekspertvæsen. Men man skal ikke gøre sig forhåbninger om at undgå en snappy comeback, hvis man begiver sig i verbal infight med ham.\nStilikon og modediktator i hovedstaden for sin generation og dem lidt yngre. Konstant Euroman-potentiale, velgørenhedsarrangør, politiker, kræftoverlever, forfatter og hård hund op og ned ad den københavnske nordkyst som motionsforbillede og førstemand.\nMest af alt en magtmand i midten af den lille sluttede kreds af tidligere cykelryttere og kendisser, der bestemmer farten, farven på de HVIDE sokker og vintage-cykelmærker og -billeder som en yndet hobby. En rigtig connaisseur.\n“Det flotteste byggeri i hele Danmark”\nSom flere betoner, er han også et generøst væsen i cirklerne lige udenfor – en mester i oneliners og erindringsanekdoter, stærk i sine holdninger og hård i sine kommentarer. Men også stærk i sin tro ifølge sig selv, uanset om andre betvivler det.\nHan foretrækker Grundtvigs Kirke, der rejser sig som et bygningsmesterværk af et kirkens fyrtårn ude ved Bispebjerg i smukt svunget murværk. “Det flotteste byggeri i hele Danmark,” siger han i interviewet. Så også den udvendige og arkitektoniske del af troen, værdsætter han. Man er vel gammel murer fra Amager.\nEllers holder han af at komme i præsten, samfundsdebattøren og i øvrigt tidligere sportsjournalist Sørine Gottfredsens menighed i Jesuskirken i Valby. Tidehvervspræsten, der til Brian Holms tilfredsstillelse taler lige ud af posen, som han også gav udtryk for i førnævnte interview med Berlingske.\nTroen på egne evner har aldrig fejlet noget. Hakkeorden og føringer står han for. Så må proselytterne rette ind. Eller som man siger på klingende amerikansk: ”Holm’s way or the highway…”\nHistorien om Brian Holms angivelige mobil- og sms-chikane af Rolf Sørensen og Chris Anker Sørensen efter DM i juni og sidenhen af Rolf Sørensen efter VM fik en ekstra krølle, da jeg for nylig fik tilsendt et link til en podcast, jeg ikke havde hørt.\nBrian Holm udtalte sig i min artikel i POV om Rolf Sørensen og Chris Anker i forbindelse med DM-landevejsløbet i Give den 20. juni:\nDet viser sig, at to af de ryttere, der selv deltog i DM-løbet, Rasmus Byriel (Herning Cykelklub og tidligere Lotto Soudal) og Mathias Norsgaard (Movistar), i podcasten Gruppettoen på Forhjulslir, fire dage senere satte sig for at dissekere TV-transmissionen og efterprøve Brian Holms kritik.\nHer i et lille uddrag i ping-pong mellem de to:\nSå vi har simpelthen lyttet, som om det var en biograffilm, vi har siddet og kigget på, virkelig haft ører og øjne åbne. Der bliver jo ikke sagt noget forkert, og der bliver heller ikke sagt noget grimt. Overhovedet ikke\n”Og så er det jo sådan, at der har været lidt dårlig stemning fra Brian Holms side på Twitter, der simpelthen har vurderet, at Gøg og Gokke/Il Biondo (den blonde), Rolf Sørensen, Danmarks mest vindende cykelrytter, mest legendariske cykelrytter igennem tiderne. Cykelsportens pendant til Mister (Michael Laudrup, red). Brian Holm mener, at Rolf har svinet Deceuninck-Quick-Step og deres taktik.”\n“Og vi tænker: ’Ah, hvad gør vi så. Vi skal se fem timers cykelløb. Hele det danske mesterskab igen.’ Det er også meget smukt, fordi lige, da det kommer TV på, da er jeg god (Rasmus Byriel, red), og til slutningen, hvor jeg ikke er med mere, da er du god (Mathias Norsgaard vinder bronze, red).”\n“Det var en fuldstændig fantastisk oplevelse for os to og sidde at se og reflektere over, hvad vi kunne have gjort anderledes…”\n“Hvis man lige runder den af med Brian Holms sure opstød. Han blev jo decideret krænket. Så vi har simpelthen lyttet, som om det var en biograffilm, vi har siddet og kigget på, virkelig haft ører og øjne åbne. Der bliver jo ikke sagt noget forkert, og der bliver heller ikke sagt noget grimt. Overhovedet ikke.”\n“Det er faktisk imponerende, hvor korrekt Rolf rammer alt, hvad der skal ske. Rolf har 90 procent rigtige i næsten alle cykelløb. Hvis jeg sad med en øresnegl med Rolf, der kommenterede, så ville jeg jo gøre, som han siger, og jeg ville vinde en masse cykelløb… Han har overblikket”.\n“Jeg vil sige, at Rolf gør det godt, og dækningen under DM var formidabel af Staghøj, Chris Anker og Rolf Sørensen.”\nBrian HolmChikaneChris Anker SørensencyklingRolf Sørensen


Håndtering af punkteringer - såvel med "tubes" , "Tubeless" og "off road" - ABEL-NIELSEN MTBO udstyr\nNB 12/1-2019: Vi kan ikke længere skaffe Genuine Repair Kits i den hidtidige form, hvorfor vi har taget et par andre “brands” hjem.\nF.s.v.a. vore OKO Væsker er der sket produktforbedringer og ændringer, så denne side er opdateret den 18/1-2019:\nVi har i flere år taget “Genuine Tubeless Repair-kits” hjem og formidlet disse kits til MTBO-ryttere, der kører TUBELESS.\nVi kan ikke længere skaffe de Genuine Kits, der leverandøren har ændret sin produktportefølje. Alternativt har vi fokuseret på at formidle brugbare alternativer til en fair pris.\nSe vor side om disse kits: Tubeless-repair kits\nVi har også i en periode forhandlet tubes (slanger) og væsker til at injecere i slanger for tilgodese ryttere, der kører med tubes og endda med et af markedets bedste produkter – og det er endda økologisk og vandbaseret.\nEfterspørgslen har været meget begrænset, så vi har taget disse produkter ud af vor produktportefølje. Har du særlige ønsker heromkring, så skriv til os, så vurderer vi om vi kan vejlede kvalificeret heromkring og eventuelt formidle konkurrencedygtige produkter. Skriv til os på jni@abelnielsen.dk


MOMMY MONDAY: AT PRIORITERE AT VÆRE MOR | LIVET SOM MOR | BLOGGER ON HEELS MOMMY MONDAY: AT PRIORITERE AT VÆRE MOR – BLOGGER ON HEELS\nSUNDE INGEFÆRSHOTS - GÅ VÆK FORKØLELSE\nEfter at have ligget vandret i nogle dage i starten af ugen, så tillader jeg mig altså at dele o\nInden cykelrytteren kom til verden, gik jeg meget med tankerne om, hvordan livet med en baby ville komme til at forløbe sig. Jeg var i tvivl om, hvor meget jeg ville dele mit liv med en baby og hvor meget jeg ville dele om min søn. Men efter jeg har født og har dyrket det her “mor-liv” så er jeg nok bare blevet bekræftet i, at der ikke findes noget rigtigt og forkert. Om jeg har lyst til, at dele ud om livet som mor eller om min babys udvikling – det er der åbenbart en del meninger om. Men lad os nu ikke bruge tiden på det ;-)\nMen én ting er sikkert – mit liv er fuldstændig forandret. På den gode måde. Faktisk på den bedst mulige måde jeg kunne tænke mig.\nFør cykelrytteren kom til, så var jeg en travl kvinde med (lidt for) mange bolde i luften. Jeg havde travlt med, at rejse med bloggen, at drive selve bloggen, at være nogens kæreste, nogens familiemedlem og ikke mindst veninden, der altid lige kunne presse en kaffedate ind flere gange om ugen. Ork ja der var altid run på. Og jeg var vild med det, men jeg kunne også mærke, at der skulle ske noget nyt.\nSå et par uger inden cykelrytterens ankomst, lavede jeg en aftale med mig selv. Cykelrytteren skal og vil være altid være min første prioritet. Jeg vil nyde og elske ham hvert et minut og fordybe mig i, at lære ham at kende og passe på ham bedst muligt.\nSom mor er man nok altid lidt usikker på, om man gør det godt nok. Om man har prioriteret efter barnets bedste. Om man nu har snakket nok med ham i dag. Om man nu har sørget for, at babyen ligger nok på maven. Om at han skal aktiveres noget mere. Om han nu har fået nok at spise osv… You get the point.\nOg jeg tager det nok meget afslappet, da jeg har ingen anelse om hvordan man skal være som mor. Men jeg prøver mig frem og gud ja jeg laver sikkert en masse fejl – men jeg tror faktisk også, at jeg gør nogle ting rigtigt ;-)\nOg derfor tager jeg af og til et break fra omverdenen og prioritere min lille baby. For jeg kan faktisk få helt dårlig samvittighed, hvis vi har været på farten hele dagen og jeg først finder ud af om aftenen at jeg knap nok har talt med min søn. Derfor vil jeg ikke have det alt for travlt, selvom vi har travlt med mødregruppe, baby salmesang, at besøge familie og ikke mindst bare nyde tiden herhjemme som en lille familie. Travlt med at lære ham at kende og nyde ham. Og jeg er vild med det! Så vild med ham og hele familielivet, at bloggen af og til må blive forsømt. Og det er jeg selvfølgelig ked af. Men jeg er samtidig også af den overbevisning, at I sikkert forstår mig, da jeg ved at halvdelen af mine læsere selv er mødre ;-)\nMen jeg prøver at opdatere herinde i ny og næ. Og hvis I keder jer, så er I mere end velkommen til at hoppe over på min Instagram, hvor der altså sker lidt mere, da det er nemmere for mig at opdatere der :-)\nIndtil da – så håber jeg at I stadigvæk har lyst til at følge med :-)\nEfter at have ligget vandret i nogle dage i starten af ugen, så tillader jeg mig altså at dele opskriften på mine ingefærshots igen. For lige …


Milos til Sitia færgeservice – Færger fra Milos til Sitia\nHjem / Europa / Kreta / Sitia / Milos til Sitia færge\nMilos - Sitia er en af vores travleste ruter - afgange bliver hurtigt udsolgt i travle perioder.\nMilos til Sitia færge alternativer\nMilos - Sitia færgeselskaber\nMilos Sitia færgeruten forbinder Kykladerne med Kreta. I øjeblikket er der kun 1 færgeselskab, som sejler på denne færgerute, Anek Lines. Der er op til 1 afgange Uge med sejltid fra ca. 15 timer 25 minutter.\nSejltiden og hyppigheden for Milos Sitia færgerute kan variere fra sæson til sæson, så vi vil råde dig til at få den seneste information via vores billetsøgning.


▷ Køb Pallebænk online → Klik her for at se udvalget\nEn masse internet foretagender tilbyder i øjeblikket alverdens billige leveringsmidler til pallebænk. En yndling er i øjeblikket at afsende til en pakkeshop, hvor du selv henter dine nye varer når du har mulighed for det. Den er altså virkelig smart, og desuden derudover den mest betalelige leveringsløsning.\nDu burde endvidere forsøge at vælge levering til hvor du bor eller til adressen på dit arbejde. Den bliver mange gange en tand mere pebret, men endda ualmindeligt enkel med pallebænk online. Den mest betalelige løsning er utvivlsomt at du selv henter pakken, men den løsning står og falder med at du har bopæl lige ved e-forretningens butikker, fx Bauhaus, Jem og Fix, Harald Nyborg eller Silvan.\nLeveringstiden på pallebænk er naturligvis ekstremt betydningsfuld ifald du har brug for pakken øjeblikkeligt, og af den grund er det aldeles passende at vi checker den anslåede leveringsdato for pallebænk. De fleste online butikker – fx Silvan, Jem og Fix, Bauhaus og Harald Nyborg – giver billig levering på næste hverdag på deres bedst sælgende varenumre online, men som imidlertid antager at ordren køres igennem tidligere end et nøjagtigt klokkeslæt, så de kan nå at få produkterne sendt afsted forud for at de pakkeansatte drager hjemad.\nNogle internet firmaer yder levering uden betaling på pallebænk online, men ofte er det forudsat at du handler for en bestemt pris. Som alternativ bør du tage den mest billige mulighed for fragt, hvilket gerne vil være at få leveret dine varer til et udleveringssted.\nMasser af netshops udlover afhentning hvor man bestiller billig pallebænk hjemmefra men afhenter i butikken. Fx Stark, 10-4, Silvan, XL-Byg, Bauhaus, Davidsen, Bygma, Harald Nyborg og Jem og Fix. Byggemarkederne giver for eksempel klik-og-hent på pallebænk i følgende byer:\nFrederiksværk, Jyllinge, Brabrand, Korsør, Højbjerg, Randers, Roskilde, Silkeborg, Brønshøj, Farum, Søborg, Fredericia, Ballerup, Viborg, Aalborg, Varde, Middelfart, Haderslev, Slagelse, Brøndby, Greve, Rødovre, Tilst, Kolding, Rudersdal, Lystrup, Nakskov, Birkerød, Aarhus, Albertslund, Glostrup, Vejle, Odense, Vordingborg, Hvidovre, Aabenraa, Solrød Strand, Værløse, Ringsted, Hedensted, Herning, Frederikshavn, Holstebro, Dragør, Hobro, Lyngby, Tårnby, Nærum, Skanderborg, Stenløse, Holbæk, Skive, Lillerød, Gladsaxe, Hørsholm, Hillerød, Allerød, Odder, Valby, Åbyhøj, Frederiksberg, Kalundborg, Helsingør, Nørresundby, Ikast, Haslev, Hjørring, Næstved, Svendborg, Nyborg, Risskov, Thisted, Frederikssund, Hedehusene, Virum, Gentofte, Brønderslev, Rønne, Vallensbæk, Struer, København, Taastrup, Sønderborg, Køge, Kokkedal, Charlottenlund, Horsens, Vanløse, Nykøbing Falster, Herlev, Ishøj, Grenaa, Esbjerg, og Ølstykke, .\nClick-and-collect for pallebænk er tilgængeligt i alle dele af landet: Sjælland (Lolland, Østsjælland, Hovedstaden, Bornholm, Amager, Vestsjælland, Nordsjælland, Midtsjælland, Sydsjælland, Falster), Jylland (Midtjylland, Sønderjylland, Nordjylland, Østjylland, Syddanmark, Sydjylland, Vestjylland) og Fyn (Sydfyn, Nordfyn, Østfyn, Vestfyn, Midtfyn).\nNår vi kigger i tendenserne står det tydeligt, at folk som regel søger efter fx pallebænk priser og pallebænk online. Foruden dette oplever vi som regel internet shoppere lede efter fx billig pallebænk, pallebænk tilbud og køb pallebænk, foruden de kendte byggekæder som 10-4, Jem og Fix, Silvan, Bauhaus, Davidsen, XL-Byg, Stark, Bygma og Harald Nyborg.\nDet er i dag særligt nemt for os alle at finde tilbud på billige pallebænk online i blandt diverse webshops, og på grund af dette har langt de fleste internet webshops set sig tvunget til at trykke udsalgspriserne på pallebænk enormt, og endda sikre fragt uden omkostninger.\nDet kan stadigvæk vise sig lønnende at se nærmere på en række forhandlere på nettet efter rabatter og tilbud på pallebænk online før du gennemfører din handel, således at man er sikret at modtage den billigste pris. Kig ikke blot hos de gængse byggekæder som Davidsen, Silvan, Bauhaus, 10-4, Harald Nyborg, Bygma, Stark og Jem og Fix.\nDu må ikke desto mindre være så påvagt, at når en butik på nettet afsætter billige pallebænk online til en pris som virker ubegribelig god, kunne det ofte være et fingerpeg om en uærlig netbutik. Kortbestillinger er heldigvis inkluderet i et reglement, der sikrer dig som kunde overfor uægte e-shops.\nVi slår generelt et slag for køb med gængse betalingskort eller betalinger med mobilen. Som alternativ burde du overveje en billig afdragsordning som f.eks. ViaBill, når du ser en fordel i at dække betalingen af pallebænk over tid. Det foreslåes normalt hos nicheforhandlere, men sjældent de store byggekæder som eksempelvis Stark, Harald Nyborg, Davidsen, 10-4, Bauhaus, Jem og Fix, XL-Byg og Bygma.\nSes der på tallene bliver det markant, at internet shoppere typisk kigger efter bl.a. pallebænk online og billig pallebænk. Derudover ser vi som regel internet shoppere søge blandt andet køb pallebænk, pallebænk tilbud og pallebænk priser.\nTrustpilot indebærer en lang række ærlige chancer for at eftergå ganske mange nuværende forbrugeres bedømmelser og herved støtter vi, at du eftersøger internet forhandlerens anmeldelser forud for at du shopper billige pallebænk online.\nFacebook yder også visse fine muligheder for at få indtryk af e-handlens troværdighed. I øvrigt møder vi en række online selskaber i Danmark hvor du kan frembringe en bedømmelse af deres køb, hvilket ydermere bør anvendes til at afveje tilfredsheden hos kunderne.\nInden folk køber billige pallebænk online i en internet virksomhed bør man de facto have øje for webshoppens betingelser, men det er almindeligvis ikke specielt ophidsende, specielt med de kendte byggecentre som Bygma, Jem og Fix, Davidsen, Stark, XL-Byg, Silvan, Harald Nyborg, 10-4 og Bauhaus.\nEt nemmere alternativ kunne være at se om internet firmaet er godkendt af e-mærket, siden det er en sikring om at e-shoppen opfylder dansk lovgivning, foruden at webbutikken løbende monitoreres af fagmænd der forstår de gældende love.\nDesuden får du genvej til at blive hjulpet, når du oplever vanskeligheder med dit køb af pallebænk. Tillige rekommanderer vi at man er omhyggelig omkring de fundamentale vedtægter i forbindelse med bestillingen af pallebænk online, som eksempelvis hvilken returpolitik e-forhandleren anvender.\nDerfor er det tillige relevant, at man når som helst bibeholder sin kvittering på e-mail, således man til enhver tid vil kunne bekræfte sin bestilling af pallebænk, uanset om man handler fra Bygma, Davidsen, Silvan, Bauhaus, Stark, Harald Nyborg, Jem og Fix, 10-4 eller XL-Byg.


Haruhi Suzumiya Suzumiya Haruhi 3 udklædning Fastelavn Kostumer CosplayMade.dk\nHaruhi Suzumiya Suzumiya Haruhi 3 udklædning Fastelavn Kostumer (CV-070-C04)\nHaruhi Suzumiya er titlen karakter, den vigtigste kvindelige hovedperson i serien, og leder af SOS Brigade, hvis energiske og excentrisk karakter viser sig at være den drivende kraft for serien. Hun har et sind for eventyr, som ofte fører sine underordnede til at blive fejet ind i hendes planer. Mens være intelligent, smuk og energisk Haruhi blev eyed som en særling lige siden midten skole: hun havde sat alle skriveborde fra hendes klasseværelse ud i gangen, malet stjerner på tagene, og selv malede en enorm hieroglyf ud på skolens område. Haruhi kan ikke stå kedsomhed, så hun kommer op med forskellige aktiviteter for SOS Brigade, hvilket gør dem deltage, om de kan lide det eller ej. I sjette klasse, Haruhi følte, at hun ikke længere var særlig efter at gå til en baseball spil og realisere hun var en i et hav af mennesker. Efter at hun satte sig for at gøre hendes liv interessant og enestående. Hvad Haruhi ikke ved er, at hun har en fremragende magt til at ændre miljøet omkring hende, som hun vil, og ved ubevidst at bruge det hun samler Mikuru Asahina, Itsuki Koizumi, og Yuki Nagato i ét sted, SOS Brigade. Historien er indirekte i at sige, hvor meget Yuki, Mikuru og Itsuki kender hinanden.


Fiat 500L kører i gult | Alt om varebiler - nyheder og test\nTo udstyrsvarianter med 85 hk 1,3 Multijet turbodieselmotor og CO2-udslip på 110 g/km\nSå er Fiat Danmark klar med en 500L til registrering på gule eller papegøjefarvede nummerplader. Og prisen bliver henholdsvis 139.109 og 157.681 kr. excl. moms for de to varianter, der er lagt ud med.\nDen kompakte mini-MPV trækkes af en 4-cyl. turboladet Multijet-dieselmotor på 85 hk og 200 Nm, hvilket får bilen til at leverer normtal på 23,6 km/l. Om dét er muligt i praksis kommer – som for enhver bil – an på betjening, belastning, kørselsmønster, dæktryk, trafikforhold og vejr.\nMen mulighederne for at udnytte van-udgaven af 500L til et lavt brændstofforbrug synes at være til stede. CO2-udslippet er 110 g/km, hvilket bidrager til at holde miljøafgiften i ave.\n1,4 kbm og 422 kg\nMen hvad kan van-udgaven af 500L så rumme og laste? Varerummet kan tage godt 1,3 kbm. og med en totalvægt på 1.875 kg har bilen en nyttelast på 422 kg. Trailer? Bilen er godkendt til træk på 1.000 kg med bremser og 400 kg uden bremser. Der er to udstyrsvarianter: Popstar og Lounge med sidstnævnte som den dyreste.\nBilerne har som standard bl.a. seks airbags, ESP og automatisk bakkestop, multijusterbart rat og cruisekontrol – eller fartpilot om man vil. Lounge-udgaven har tillige lysautomatik, regnsensor, bakspejl med automatisk nedblænding og bi-zone klimasystem.\nSærligt interessant er bilernes standardudstyring med Bluetooth-funktion og mulighed for håndfri telefoni og musikafspilning. Det kan lette kommunikationen for den professionelle bruger, men vil i ligeså høj grad tilgodese den private bruger, der kan nøjes med en 500L Van på papegøjeplader.


Vandring i Sydsverige - links til gpx-filer\nAdgang til kortmateriale er begrænset til brugere med adgangskode, som du kan finde bagest i bogen.\nFilerne er ved at blive opdateret, men hvis du har brug for materiale her og nu, er du velkommen til at skrive til mig her...\nKurser og ture generelt\nI vore dage er der flere operatører der arrangere både kurser og ture i Danmark, Sverige og i Lapland men hvad er forskellen på Nordisk Vandring og de andres så?\nNordisk vandring tilbyder få forløb i løbet af året, forløb der til gengæld kan laves unikke og med samme turguide på alle forløb. Dette bliver turene ikke billigere af men tilgengæld får du en unik tur.\nNordisk Vandring bygger på René Ljunggrens mangeårige erfaring med fjeldvandring og friluftsliv fra egne og guidede ture men også på et helt andet koncept hvor deltageren er i centrum og hvor der max er 5 deltagere på holdet. Dette betyder at du får langt mere ud af forløbet og at turguiden altid har tid til dig. Det betyder også at det er langt lettere at få en homogen tur hvor alle følges ad og det lille antal telte på fx fjeldture betyder også at vi kan arrangere ruter der er helt anderledes end grupper med 12 eller flere deltagere.\nPå de offentligt opslåede ture er der et max antal deltagere på kun 5 personer.\nIndividuelle ture eller forløb\nDu har også mulighed for at "købe" guiden helt for dig selv og altså få en tur alene med en guide, eller er I en gruppe på et antal personer kan I få en eksklusiv tur efter eget ønske.\nHar du spørgsmål eller idéer er du altid velkommen til at kontakte mig på telefon 3160 0978 eller på mail info@nordisk-vandring.dk!\n2ugers fjeldkursus og poinértur i svensk Lapland.\nJeg har efterhånden arrangeret utallige fjeldture i området ved Ábesko og Kebnekaise for alle grupper af vandrere ligefra ungdomsskoleelever over hytteture til rene ekspeditioner for at finde nye veje og ruter i fjeldet.\nDet er altid mit mål på næsten alle ture at der skal være et element af udforskning i turen. Der skal findes mindst én ny vej fra en dal til en anden eller fra et sted til et andet sted.\nMålet er at få beskrevet flotte og spændende ruter der ligger udenfor Kungsleden og de andre markerede ruter i området. Det er gennem tiderne lykekdes mig at beskrive dæsten alle alternativer, men der er stadig muligheder.\nI sommeren 2018 vil jeg derfor gerne invitere dig til at deltage i endnu en spændende og udforskende tur i fjeldområdet.\nDer er ikkke tale om en voldsom strabadserende tur med lange opslidende dagsetaper, men om en afslappende fjeldtur med tid til både at nyde turen og spændingen ved at udforske nye muligheder og se steder infgen andre har været på.\nTuren vil være på 10 dage ude i fjeldet pæus translporttid til og fra. Jeg plejer at køre med tog fra København og det er sådan at tager man afsted den ene dag om formiddagen er man allerede ude på fjeldet dagen efter om eftermiddagen. Hele forløbet vi derfor vare 2 uger.\nPris. 6.000 kr som inkluderer kursus og guidning i fjeldet samt kursusmaterialer og fjeldkort. Du medbringer selv dit eget udstyr og provialt og du betaler selv din transport til startstedet som er Kiruna/Nikkaluokta.\nForuden tog eller fly til Kiruna t/r er der transport med bus til Nikkaluokta t/r og helikopter Nikkaluokta Kebnekaise fjeldstation t/r eller sagt med andre ord, transporten til og fra vil andrage ca. 5.000 kr.\nKursus i kort & kompas i Sydsverige\nEn af forudsætningerne for en god tur hvadenten det er i Danmark, Sydsverige eller påp fjeldet er, at man kan finde vej. Behersker man orienteringens kunst bliver ens ture langt bedre og mere sikre.\nKortlære. Du lærer at læse kortet\nKompasset. Du lærer om kompassets funktioner\nPejling. Du lærer at pejle så du kan finde din position\nPris. 1000 kr. der dækker kursus og kursusmaterialer.\nKurset afholdes med overnatning i egne telte, hængekøjer eller under tarp og forløbet er som en vandretur med korte dagsetaper så der bliver tid til en masse øvelser undervejs.\nWeekendkursus i Sydsverige inkl. kursusmaterialer.\nSmå hold max 5 deltagere.\nKurset er for dig der har været på tur med rygsæk på markerede stier som fx Skåneleden men nu gerne vil finde alternative veje.\nMange vælger at vandre forskellige markerede vandreruter ikke kun i fjeldet men også i Sydsverige og i Danmark hvilket da også er hyggeligt nok og frem for alt let, idet det hele er givet på forhånd. Stien er markeret så man ikke kan fare vild. Der er markerede lejrpladser ofte med shelter langs ruten og der er vand på pladserne eller i nærheden.\nMen, er det ikke lidt "kedeligt"? Man møder ofte andre på pladserne og man har ikke fornemmelsen af at have det hele for sig selv, og at være rigtig ude i ødemarken.\nI Sverige gælder Allemannsretten og det betyder at man må vandre hvor man vil og slå lejr hvor man vil, sådan i store træk, og det åbner for helt nye muligheder.\nPå kurset lærer du at læse kort i forhold til at finde mulige ruter, at orientere dig ved hjælp af kort og kompas så du ikke farer vild på din tur. Du lærer noget om afstande og dagsetaper og om lejrslagning på forskellig vis på pladser hvor der ikke er etableret lejrplads.\nDu lærer om båltænding, etablering af bålplads og sikkerhed i forbindelse med bål.\nDu lærer om at planlægge og udføre dine egne ture udenfor stisystemerne i Sydsveriges skovområder og du lærer om planlægning og grupepledelse i forbindelse med planlægning og udførelse af ture med dine venner, kæreste etc.\nOvernatning på kurserne er i telt, hængekøje eller under tarp.\nDu har selv dit eget grej med under forløbet og sørger selv for proviant. Der kan eventuelt aftales fællesmad deltagerne indbyrdes.\nHele forløbet foregår stille og roligt med tid til det hele så alle får en grundig indføring i teknikkerne. Dagsetaperne er ikke længere end at alle kan følge med.\nPris. 1000 pr deltager. Prisen inkluderer kurset og kursusmaterialer. Du sørger for selv at komme til kursusstedet. Du bruger dit eget grej og du har selv din proviant med.\nDer kan antagelig arrangeres samkørsel.\nAlle priver er inkl. moms.\nNår den planlagte rute ikke kan gennemføres\nDet hænder ind imellem at tingene ikke går som forventet. Man har sikkert nøje planlagt sin tur og hele ruten minutiøst og da datoerne nærmer sig eller man står deroppe så er der for meget sne tilbage fra vinteren og ruten kan ikke gennemføres, og hvad gør man så?\nUnder foredraget fortælles om den planlagte rute og hvordan den blev til og herefter om hvordan turen gik i virkeligheden og hvordan turen blev reddet så alle fik en god og spændende tur.\nForedraget kan opæeves som ren underholdning med flotte billeder og gode historier og som et minikursus i fjeldvandring.\nDer bliver rig mulighed for at stille spørgsmål.\nGennem de mere end 40 år jeg efterhånden har brugt på friluftsliv og fjeldvandring er det blevet til et utal af ture i Danmark, Sydsverige Lapland og i Norge, og lige så mange forskelligartede oplevelser.\nMed tiden og erfaringen med det derude kommer også lysten til at formidle dels oplevelser og billeder, men også de mange forskeliige turforslag jeg har samlet mig. De senere år har mine ture næsten udelukkende være udenfor de markerede vandreruter eller som en kombination. Disse ture har givet helt nye og spændende oplevelser.\nJeg holder foredrag om både vandring på traditionelle fjeldruter som Kungsleden men også om hjvordan du selv kan tilrette din tur helt udenfor de gængse ruter. Foredragene indeholder mange billeder fra flotte steder i naturen på ruterne og en masse tips om hvordan du selv kommer på tur derude med venner eller alene.\nNår den planlagte rute ikke kan lade sig gøre\nHør om hvordan det gik i 2015 hvor vores rute måtte ændres og om hvordan vi alligevel fik en rigtig god tur.\nDer kommer flere foredrag på løbende ...\nSkrevet af Nordisk Vandring


Marvel Spider-Man Malebog: Ariel Mandalas - en kreativ malebog! (Bog, Hæftet, Dansk)\n> Bøger>Marvel Spider-Man Malebog: Ariel Mandalas - en kreativ malebog!\nSerie: Marvel Spider-Man\nStram jer an, helte!\nI er i super selskab med Spider-man og hans team: Nova, Power Man og Iron Fist!\nNyd udfordringerne og de seje opgaver.\nSå sjovt kan det være at være en helt!


Jesper Binzer - Save Your Soul CD → Køb CDen billigt her - Gucca.dk\nNyt soloalbum fra Jesper Binzer! D-A-D's forsanger Jesper Binzer udkommer nu med 10 splinternye numre færdigindspillet i Medley studiet. Albummet er lavet sammen med producer og guitarist Søren... Læs mere.\nNyt soloalbum fra Jesper Binzer!\nD-A-D's forsanger Jesper Binzer udkommer nu med 10 splinternye numre færdigindspillet i Medley studiet. Albummet er lavet sammen med producer og guitarist Søren Andersen, som han også samarbejdede med i sit første soloalbum Dying Is Easy, der udkom for 3 år siden.\nMens rockbanden D-A-D holder pause har Binzer lavet dette album i en kreativ og forløsende let proces, igangsat af den verdensomspændende pandemi, hvor kalenderen er ryddet, og der er blevet plads til skabelsen af dette album med titlen Save Your Soul.\n01: Life Is Moving\n02: Save Your Soul\n03: Don't Let Them Make You Choose Sides\n04: Move A Mountain\n05: The Heart Will Find Its Way\n07: My Head’s Been Places\n08: Drown Waving\n09: What Time Is It Now\n10: The Price Of Patience\nSikkerhed er uhyre vigtig, når man handler på nettet, og vi prioriterer selvfølgelig sikkerhed højt. Med NETS godkendelse af vores løsning for betaling online, har vi fået den bedste garanti for, at betalingssikkerheden er i orden. Derfor er det at handle og betale hos Gucca altid helt sikkert.\nNår vi siger 30 dages returret, så er det selvfølgelig på alle typer produkter. Med andre ord betyder det, at hvis du af forskellige grunde ikke ønsker at beholde varen, kan du med god samvittighed sende varen retur til os, herefter sender vi dine penge retur. Før du vælger at returnere varen til os, er det altid en en god ide, hvis du forinden kontakter os.\nVi ved, at du venter på dit produkt, og vi har derfor skruet op for leveringshastigheden, så varen kommer hurtigt og sikkert frem til dig. Du har din vare i hænderne indenfor 1-2 hverdage, hvis den er på lager. Du kan altid se den nøjagtige lagerstatus på det enkelte produkt. Vi sidder klar ved telefonen og på e-mail, hvis du har spørgsmål til leveringstiden og lagerstatus.\nHos Gucca er der adskillige muligheder for betaling at vælge iblandt. Her bør du selvfølgelig vælge den betalingsform, der passer bedst til dig. Lige meget hvilken betalingsform du vælger, kan du sikkert og trygt handle hos os. Se alle vores betalingsmuligheder ved at klikke på linket. Vær opmærksom på, at betalingskort har den fordel, at det først er på afsendelsesdagen, at vi trækker pengene fra din bankkonto.\nStøder du på problemer når du besøger Gucca.dk, eller har du spørgsmål, er du naturligvis velkommen til at skrive eller ringe til os. Du kan sende e-mail eller ringe til os imellem kl. 10-15 på hverdage, og vi er altid parat på e-mailen eller ved telefonen til at yde dig kompetent hjælp med et smil på læben og i godt humør.\nHvis du ønsker det, har du mulighed for at spore din ordre, fra det sekund vi sender din ordre, til den er dig i hænde. Når du har gennemført købet, kan du tilgå din personlige ordreside. På ordresiden har du mulighed for at se, hvornår dine produkter er blevet afsendt. Når vi afsender dit produkt, vil du i samme øjeblik få en mail fra os.\nVores brugere har bedømt Jesper Binzer - Save Your Soul Cd til 5 ud af 5 stjerner - baseret på 2 bedømmelser og 2 anmeldelser\nEndnu er perle fra Jesper:-)\nproduct_stock_yes product_offer_no product_preorder_no\tproduct_buyable_yes product_group_cd path__forside path__cd path__rock path__jesperbinzer path__dad path__jesperbinzer path__jesperbinzersaveyoursoul


Nyt musiktilbud fra YouTube | Komputer.dk\nOplev virtual reality på YouTube\n#Nyhed #Youtube #musik #Google\nNu åbner Google op for, at du kan betale dig fra reklamerne, når du ser og hører musik med videotjenesten YouTube. Den nye mulighed hedder YouTube Music Key, og er et abonnement, der koster 10 dollars om måneden, hvilket er cirka 60 kroner.\nFor denne pris slipper du for reklamer, og du kan lytte til musikken, når du slukker for skærmen på din smartphone eller tablet. Du kan også hente sange ned på din telefon, så du kan afspille dem, selvom telefonen ikke er tilsluttet en internetforbindelse. Sammen med abonnementet, får du også adgang til Googles nye musiktjeneste, Google Play Musik.\nMen der er også godt nyt til dig, der ikke gider betale. YouTubes mobil-app bliver nemlig opdateret med ekstra fokus på musik. Der kommer en dedikeret musik-fane i toppen af appen, og du får mulighed for at se kunsternes indspilninger, samt finde og afspille hele albums.\nYouTube Music Key bliver i første omgang lanceret som testversion i landende: USA, Storbritannien, Spanien, Italien, Portugal og Finland. Der har endnu ikke været nogen udmeldinger om, hvornår det kommer til Danmark.\nYouTube Red lancerer egne film\nHvor hurtigt kan du løse en professorterning? Se denne video, hvor en robot slår alle rekorder.\nVideotjenesten YouTube vil angiveligt indføre brugerbetaling på udvalgte videoer. Ændringen kan allerede træde i kraft denne uge.


Hippodentus - HippokratesHippocrates\nHIPPODENTUS Gør administrationen og Har mere tid til det, du elsker mest! Hippodentus er udviklet sammen med tandlæger. Med blot et par klik på din mobil opretter du fakturaer, de poster, som den svenske landbrugsstyrelse kræver og administrerer al kontakt med dine kunder. Hippodentus giver dig mere tid til at fokusere på din virksomhed. Bestil nu\nHippodentus er det oplagte valg.\nSmidig og intuitiv\nDu er klar til at køre på få minutter. Vores kalenderdrevne arbejdsgang giver dig et hurtigt overblik over dine opgaver, kundekontakter og salg.\nAl den dokumentation, du har brug for, oprettes med få klik på din mobiltelefon. Din kunde vil få fakturaen på sin e-mail i det øjeblik, du forlader stalden!\nVi hjælper dig via telefon eller e-mail hver dag i ugen. Derudover opdaterer vi tjenesten, når vi modtager nye henvendelser fra dig som tandlæge.\nHippodentus giver dig et super kig på salget.\nMed statistikker, prognoser og problemfri ordrestyring ved du med et enkelt blik, hvad du kan forvente i din pengepung. Al ordrehistorik er også kalenderbaseret og direkte knyttet til faktura og journal.\nKom i gang med Hippodentus uden bindingsperiode for 499:-/måned\nVores løfte er at være tandlægens bedste ven. Derfor er Hippodentus rustet til at bestå al din administration - fra det tidspunkt, du modtager en ordre, indtil det er tid til at erklære.\nDu kan finde os i skyerne.\nHippodentus er en helt skybaseret tjeneste og kræver ingen installationer. Du kan bruge tjenesten fra enhver enhed, når som helst og hvor som helst. Derudover tager vi sikkerhedskopier af alle dine vigtige data hver dag.\nPRØV TJENESTEN GRATIS\nKontakt os for en demo version af Hippodentus.\n+46 (0)10 - 177 41 40 BOG DEMO\nDet årlige gebyr inkluderer ubegrænset support.\nMoms lægges til priserne.


Sådan vælger du det rigtige fodtøj | Spejder Sport\nDet kan være lidt af en prøvelse at være på fodtøjsjagt i en friluftforretning. Mulighederne er mange, og man kan næsten få en følelse af ærefrygt, når man igen og igen har fået at vide, at turens succes nærmest afhænger af det ene, rigtige valg af fodtøj.\nMen der er ingen vej udenom. Du skal ud og prøve dit fodtøj på. Når alt kommer til alt, handler det jo om, at skoen eller støvlen sidder godt, og at det føles rart.\nInden du kommer så langt, kan du forberede dig på butiksbesøget og researche lidt hjemmefra. Så læs med her og bliv klogere på, hvad der findes, og træf så det endelige valg, når du prøver dit fodtøj i butikken.\nDe vigtigste ting, du skal tænkte over\nTrekkingstøvler (lette vandrestøvler)\nNår fodtøjet skal prøves\nDe vigtigste ting, du skal tænke over\nNår det helt rigtige fodtøj skal vælges, er det er ret væsentligt, om du skal gå på fjeldet med 20 kilo i rygsækken, eller om du skal gå på Hærvejen, Caminoen eller oftest lange ture i din lokale skov. Det kan derfor være smart, hvis du stiller dig selv følgende spørgsmål:\nHvilket eventyr du skal ud på?\nGår du efter vandtæthed eller åndbarhed?\nI Spejder Sport forhandler vi fodtøj til alle typer udendørs eventyr, og kommer du ind forbi en af vores butikker vil du finde ud af, at vi også er lidt nørdede omkring det, og vi kan tale både meget og længe om såler, materialer, skafter og så videre. Det slipper du for her.\nI stedet får du en samlet oversigt over, hvilke typer fodtøj, vi kan hjælpe dig med, og hvilke eventyr, de hver især er rettet mod.\nDe kraftige vandrestøvler til både damer og herrer er ideelle til klassisk fjeldvandring, hvor du går med tung oppakning i hårdt og ujævnt terræn, hvor du måske selv skal lave stien.\nMed tung vægt i rygsækken og et ujævnt underlag sker der nemlig det, at både dine ankler og din fod bliver belastet. Her vil et par kraftige vandrestøvler med et højt skaft, god ankelstøtte og en ekstra stiv mellemsål give dig den nødvendige aflastning, så du ikke bliver overbelastet eller vækker gamle skader til live igen.\nNår du går i fjeldet, eller andet meget kuperet terræn, bliver din balance også udfordret, og det tager den kraftige vandrestøvle selvfølgelig højde for. Den ekstra stive mellemsål gør nemlig, at du får bedre balance og ikke vrider rundt, når du træder halvt ind på et klippestykke i blokmarken.\nPå fjeldvandring er det vigtigt for din komfort, at dine fødder holder sig tørre. Her kan det være en god idé med en kraftigt vandafvisende eller vandtæt vandrestøvle – enten med Gore-Tex membran eller en støvle i kraftigt læder, der kan imprægneres, så den er tæt på at være vandtæt.\nTrekkingstøvler er lette vandrestøvler, der er velegnet, når du går med lettere oppakning (op til 15 kilo). Det kunne være på ture som hytte til hytte vandring i Norge, Caminoen eller klassisk Himalaya trekking som f.eks. Everest Base Camp og tilsvarende typer vandreture samt dagsture.\nTrekkingstøvler er lettere end de kraftige vandrestøvler, men har stadig god ankelstøtte og en stiv mellemsål, så du kan tage kraftigere skridt og øge din skridtlængde uden at vrikke rundt.\nSkal du vandre et sted, hvor det er varmt, er det smart med en støvle i læder, der ånder godt og dermed giver din fod et godt indeklima. Her kan den lette damevandrestøvle Mammut Nova og den tilsvarende herrevandrestøvle Mammut Mercury være et rigtig godt valg, og mange af vores kunder i Spejder Sport er rigtig glade for disse modeller, der også kan behandles med voks, så de bliver vandafvisende.\nPå mere våde og kolde eventyr kan en Gore-Tex støvle, eller en anden vandrestøvle med en tilsvarende membran, være det rigtige valg. Her får du nemlig både åndbarheden (dog ikke så god som en ren læderstøvle) og vandtætheden, så dine fødder kan holde sig tørre under langt de fleste forhold holder dine fødder tørre under de allerfleste forhold, når blot du husker at pleje og imprægnere dem.\nVandresko er velegnede til vandreture i hårdt terræn, hvor du går med en let turrygsæk på cirka 6-8 kg kilo, f.eks. dagture, hvor du kommer hjem samme dag, eller ture hvor du kun har en enkelt overnatning.\nOm man er til lette vandrestøvler eller vandresko er en smagssag. Måske bryder du dig slet ikke om vandrestøvler, og så kan du jo glæde dig over, at de gode vandresko er opbygget på samme måde som en let vandrestøvle. I en god vandresko får du nemlig stadig en kraftigt profileret sål, der bider godt fast i underlaget og giver god balance, så du ikke vrider rundt. I stedet for et skaft, får du ankelstøtte fra en solid og tætsiddende hælkappe.\nDu kan derfor sagtens gå Caminoen i vandresko, hvis du foretrækker det – eller andre typer vandreferier, hvor du kun har en lettere oppakning, fordi du ikke skal slæbe på telt og køber din mad undervejs.\nEt par lette vandresko til damer og herrer er også ideelle på rejser, hvor du ved, at du skal opleve lidt af hvert undervejs, til hverdag som et par gode og solide fritidssko eller til weekendens ture ved strand og skov.\nI Spejder Sport forhandler vi ikke deciderede løbesko, men trailsko, der er beregnet til trailløb. Her er fokus ikke på at være støddæmpende, ligesom en løbesko, men mere på at kunne stå fast og nedbringe risikoen for at vride rundt i det bløde, ujævne terræn, man typisk løber trailløb i.\nHvis du helst vil ud og vandre i kondisko, så plejer vi at sige, at det er der, som sådan, ikke noget til hinder for. Du skal bare være opmærksom på, at det stiller større krav til dine ankler og fødder, da løbesko ikke giver den samme støtte og greb i underlaget som f.eks. vandresko.\nForetrækker du alligevel løbesko, så sørg for at vælge et par, hvor sålen ikke er for tynd. Så vil alle muskler og ledbånd i dine fødder nemlig komme på overarbejde, og du får trætte, ømme fødder. Her skal du i stedet vælge en sål, der har høj stødabsorbering i form af små luftpuder.\nVandresandaler eller trekking sandaler, som de kraftige sandaler også kaldes, er et godt gode supplement til din vandrestøvle eller sko, så du har noget let at hoppe i, når fødderne trænger til at blive luftet efter en lang dags vandring.\nMåske vil du gerne bruge dine sandaler under selve vandringen, og det kan også fint lade sig gøre på jævne strækninger. Vandresandaler er nemlig opbygget med en kraftig og stødabsorberende sål og kraftige remme, der følger fodens store, stabiliserende sener og giver både støtte og stabilitet.\nSkal du krydse en elv, sejle i kajak eller noget helt tredje, der involverer vand, ja så er det også smart med et par vandresandaler i rygsækken, der er lavet i et ikke-vandsugende materiale.\nSidst, men ikke mindst, sidder vandresandaler bedre fast på din fod og giver et bedre afsæt end f.eks. en klipklap, hvilket også gør vandresandalen til en god rejsemakker på alverdens ferier.\nBåde på sko og støvler består sålen af forskellige lag, der har betydning for fodtøjets funktioner:\nMellemsålen er typisk der, hvor man regulerer tykkelsen alt efter, hvor meget stivhed, der ønskes på tværs og på langs af sålen. En god torsionsstiv sål, som det kaldes, er medvirkende til, at sålen ikke vrider så meget, og det er en egenskab, man typisk ser i kraftige vandrestøvler og sko, der skal forhindre, at du vrider om i udfordrende terræn.\nDen stødabsorberende del af sålen har til formål, sammen med mellemlaget, at aflaste din fod hver gang, du tager et skridt. I Spejder Sport er dette lag oftest i form af skum og ikke luftpuder, som du kender fra løbesko.\nYdersålen er det lag, du går på, og det produceres altid i en eller anden form for gummi. Det hårde gummi, som du typisk finder på vandrestøvler og sko, griber godt fast i ujævnt og hårdt terræn og har en større slidstyrke.\nBlødt gummi slides hurtigere, men griber til gengæld bedre på et vådt eller glat underlag, hvilket er nødvendigt, når der f.eks. er tale om gummistøvler eller vinterstøvler.\nLigeså stort udvalget kan være af sko og støvler, ligeså stort kan udvalget af materialer være. Som med så meget andet har de forskellige materialer både fordele og ulemper, når det kommer til bl.a. slidstyrke, vandtæthed og åndbarhed.\nLæder bruges f.eks., når fodtøjet skal være meget slidstærkt og give et fast hold omkring fod og ankel. Læderfodtøj har desuden ofte et minimum af syninger og kan smøres med voks, så det bliver meget vandafvisende.\nBare pas på at du ikke smører for meget voks på, da det kan mindske den gode åndbarhed, som læderfodtøj også er kendt for.\nDer er imidlertid stor forskel på, om du vælger fodtøj i kernelæder, nubuck eller ruskind. Kernelæder er det, folk typisk forbinder med læder. Det er den fine del af læderet, og det har en super vandtæthed og holdbarhed. Over tid får kernelæder desuden en flot patina, der viser, at støvlerne har været med på en god del eventyr.\nNubucklæder og ruskind er som udgangspunkt meget ens og består af samme grundmateriale. Forskellen er, at nubucklæder har fået en anden behandling og er slebet, så det ligner ultrafint ruskind. Nubucklæder og ruskind er både mere åndbart og billigere end kernelæder, om end ikke nær så vandtæt.\nDen største grad af åndbarhed får du i fodtøj, der er lavet af kunststof, der både er billigere og lettere end læder, der til gengæld er mere slidstærkt.\nDet er også muligt at få fodtøj i kunststof, hvor man har valgt at lægge en vandtæt membran ind. Det kunne være et materiale som Gore-Tex, der gør, at vandet simpelthen perler af overfladen samtidig med, at du bibeholder fodtøjets åndbarhed - hvis du altså husker at være omhyggelig med imprægnering. Skulle din sko alligevel blive våd, tørrer kunststof heldigvis langt hurtigere end f.eks. kernelæder.\nSe mere om, hvordan du imprægnerer dit fodtøj i kunststof og læder her:\nNår fodtøjet skal prøves på\nFor at være sikker på, at du vælger det rigtige fodtøj, er det vigtigt, at du søger for at prøve dem under de bedst mulige (og mest realistiske forhold) første gang.\nFordi vores fødder typisk flader ud eller hæver lidt i løbet af dagen, er det bedst at prøve nyt fodtøj sidst på dagen. Det er måske lidt svært at planlægge, og derfor har du i Spejder Sport altid mulighed for at købe dine sko eller støvler med hjem og prøve dem i ro og fred.\nDet er også en rigtig god idé at prøve fodtøjet iført den type sokker, du typisk vil bruge, når dine nye sko eller støvler skal med ud i det fri.\nI en kraftig vandrestøvle vil det f.eks. være en fordel med en sok med lidt kraftigere polstring. Sådan en sok er strikket med en frotté inderside, der lægger sig tæt om foden og bevæger sig, så fodens bevægelser i støvlen minimeres og risikoen for gnavesår og vabler nedbringes.\nSkal du prøve en let vandrestøvle, vandresko eller sandaler, kan du tage en sok på med Coolmax fiber, der køler og har gode svedtransporterende egenskaber.\nVi hjælper dig gerne med at vælge nogle strømper ud, som du kan prøve sammen med dine nye sko eller støvler, så du får den helt rigtige (samlede) løsning til din tur.\nSidst, men ikke mindst, er det en god idé at gå lidt frem og tilbage med skoene på. Det kan dog være lidt svært at forestille sig, hvordan det føles at bruge skoene ude i terrænet, når man kun kan prøve dem på indenfor. Derfor har vi i flere af vores butikker lavet en terrænsti med store sten, så du ved, hvor godt støvlerne støtter, når anklerne bliver tvunget ud i yderpositionerne.


Pizza opskrifter: Find inspiration til spændende pizzafyld\nPizza kan man hurtigt placere i kategori “fast-food”. Men sådan behøver det ikke at være. Du kan nemlig, med få og lækre ingredienser, lave det hele selv fra bunden. Med fx hjemmelavede pizzabunde. Det vigtigste “ingrediens” her, er tid og fyldet selvfølgelig. Det tager nemlig tid at lave en god hjemmelavet pizza. Og så kan vi vist ikke kategorisere det som fast-food længere. Her finder du opskrifter på snaskede sprøde pizzaer. Både i vegetariske udgaver, men også de klassiske med enten kød eller fjerkræ. Efter min mening er begge ting lækre, og du kan altid variere fyldet som du vil.\nPizza med gorgonzola og chorizo


Boykot "Knæk cancer"? | Livetmedcrohns\nBoykot "Knæk cancer"?\nonsdag, 1. november, 2017, 1:58 PM\nNu har det jo lige været "Knæk cancer"uge, og jeg syntes det er helt fantastisk at lille Danmark kan stå sammen og samle så mange penge ind til en helt forfærdelig sygdom. Og det er jo alle der hjælper til. Alle lige fra små børn til pensionister.\nJeg har læst og hørt rigtig mange forskellige holdninger til hele "Knæk cancer" konceptet og nogle af dem overrasker og forarger mig virkelig.\nJeg har bl.a. hørt snak omkring de troede at mange ikke ville donere hvis ikke der var præmier på spil. Måske de ikke ville det, men om de donerer fordi de selv har kræft tæt ind på livet, fordi de har lyst eller fordi de kan vinde noget, det bliver donationen vel ikke dårligere af? Lige gyldigt hvad intentionen er, er det vel fantastisk at pengene bliver sendt af sted?\nJeg har også hørt snak om alt den fokus der generelt er på kræft fremfor andre sygdomme, bl.a. Crohn. Og det er her den knækker for mig .. Jeg læste om en Crohns patient som ligefrem syntes at Knæk cancer ugen skulle boykottes fordi der var andre sygdomme som var ligeså slemme hvis ikke værre! Vi er helt enige om at Crohn kan være en helt vildt smertefuld sygdom, den kan ødelægge meget i ens liv og meget af ens livskvalitet, men jeg kan overhovedet ikke se hvordan den er værre end kræft? Jeg syntes ikke det hører nogle steder hjemme at sige, at der ikke skal være så stor fokus på kræft fordi der også er nogle der lider af andre sygdomme end kræft. Og jeg kan slet ikke se hvorfor andre sygdomme overhovedet skal blandes ind i noget som helst omkring "Knæk cancer".\nÉn af de ting jeg hørte i snakken omkring kræft vs. Crohn var bl.a. at Crohn døde man ikke af. Bevares, det kan man godt hvis man har en helt elendig tarm der syntes den vil smuldre helt (lige som mig, læs her) eller der sker andre komplikationer. Men det er ikke selve sygdommen man dør af. Nogle Crohn patienter ville derfor til tider ønske de havde kræft, så de vidste det formentlig ville have en ende. Det kan jeg slet ikke sætte mig ind i! Kan sagtens sætte mig ind i at man vil have smerterne og de konstante toiletbesøg til at have en ende, men ligefrem at ønske sig kræft i stedet? Det er helt sort i mine øjne.\nJeg er helt enig i at der meget gerne måtte være meget mere fokus på andre sygdomme, så som Crohn. Det er jo bl.a. derfor jeg med denne blog forsøger at bryde tabuet lidt omkring tarmsygdomme, så hvis ikke jeg mente der skulle være mere fokus på Crohn, ville der ikke være særlig meget idé i at jeg brugte tid på at blogge og være åben omkring mit liv på den måde. Men hvorfor skal det gå ud over kræft? Hvorfor må der ikke være fokus på det hele?\nDer er faktisk også en fin lille sløjfe som symboliserer IBD (Inflammatory Bowel Disease) - den er lilla som den her ovenfor\nloupersson synes godt om dette