Η σύνθεση του κιτ πρώτων βοηθειών από αναφυλακτικό σοκ - Αναλύσεις\nΤο αναφυλακτικό σοκ είναι άμεση αλλεργική αντίδραση. Βασίζεται σε αντιδραστικές αλλαγές στο ανθρώπινο σώμα ως απόκριση στη διείσδυση αλλεργικών ουσιών. Η έγκαιρη πρώτη βοήθεια για αναφυλακτικό σοκ είναι ο μόνος τρόπος για να σωθεί η ζωή ενός ατόμου.\nΤα αλλεργιογόνα εισέρχονται στο σώμα με διάφορους τρόπους: με την κατανάλωση τροφής, μέσω του αναπνευστικού συστήματος, του δέρματος και κατά την ένεση. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, συχνά το αναφυλακτικό σοκ αναπτύσσεται με την εισαγωγή φαρμάκων.\nΕιδικότερα, τα αντιβιοτικά, τα σουλφοναμίδια, οι βιταμίνες, οι παράγοντες σκιαγραφικής ακτινογραφίας μπορούν να το προκαλέσουν. Επίσης, η ανάπτυξη αναφυλακτικού σοκ μπορεί να προκαλέσει τσιμπήματα εντόμων και ακόμη και τροφή.\nΗ ανάπτυξη αναφυλακτικού σοκ συμβαίνει ξαφνικά και χαρακτηρίζεται από οξεία εμφάνιση. Σχεδόν αμέσως μετά την είσοδο μιας αλλεργικής ουσίας στο ανθρώπινο σώμα, εμφανίζονται ορισμένα συμπτώματα - γενική αδυναμία, πόνος πίσω από το στέρνο. Συχνά υπάρχει ο φόβος του θανάτου.\nΕάν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η περίθαλψη δεν είχε αναφυλακτικό σοκ, η κατάσταση επιδεινώθηκε απότομα:\nΟ ασθενής καλύπτεται με κρύο και κολλώδη ιδρώτα.\nΟ παλμός γίνεται νήμα.\nΣπασμοί, δύσπνοια και απώλεια συνείδησης.\nΜερικές φορές υπάρχει βραδύτερη ανάπτυξη αναφυλακτικού σοκ:\nΥπάρχει ένα αίσθημα ζέστης και έντονης κοκκίνισμα του δέρματος.\nΚνησμός στα μάτια και τη μύτη.\nΘορυβώδης αναπνοή, ξηρός βήχας και φτέρνισμα.\nΕάν οι πρώτες βοήθειες για αναφυλακτικό σοκ δεν παρέχονται αμέσως, ο ασθενής συνήθως πεθαίνει.\nΣπουδαίος. Είναι δύσκολο να παρέχετε επαρκή βοήθεια μόνοι σας στο σπίτι.\nΣτο πρώτο σημάδι σοκ, πρέπει να καλέσετε ασθενοφόρο.\nΣπουδαίος. Για την παροχή πρώτων βοηθειών, πρέπει να έχετε τουλάχιστον ελάχιστες δεξιότητες χειρισμού ασθενών, καθώς θα πρέπει να κάνετε ενέσεις και να μετρήσετε τις ακριβείς δόσεις φαρμάκων..\nΤοποθετήστε τον ασθενή, γυρίστε το κεφάλι του στο πλάι και βγάλτε την κάτω γνάθο ή αφαιρέστε τις οδοντοστοιχίες (εάν υπάρχουν) για να αποφύγετε τη συγκράτηση της γλώσσας και την επακόλουθη ασφυξία. Στα κάτω άκρα βάλτε ζεστά θερμάστρες.\nΕξαλείψτε την επίδραση του αλλεργιογόνου: σταματήστε τη χορήγηση του φαρμάκου, αφαιρέστε το έντομο.\nΠάνω από το σημείο διείσδυσης μιας αλλεργικής ουσίας στο σώμα, εφαρμόστε ένα τουρνικέ. Στεγνώστε το ξηρό μέρος για να επιβραδύνετε την απορρόφηση του αλλεργιογόνου στην κυκλοφορία του αίματος.\nΠεράστε το δέρμα στο σημείο πρόσβασης αλλεργιογόνου με 0,1% διάλυμα αδρεναλίνης, σε αναλογία 0,5 ml αδρεναλίνης ανά 4,5 ml φυσιολογίας.\nΕνδοφλεβίως - 0,5 ml αδρεναλίνης ανά 20 ml φυσιολογίας, 60 mg πρεδνιζόνης ή 8 mg δεξαμεθαζόνης.\n2 ml κορδαμίνης, μεσατόνης, καφεΐνης εγχύονται υποδορίως για τη σταθεροποίηση της πίεσης.\nΗ εισαγωγή της αδρεναλίνης και της κοραδιαμίνης πρέπει να πραγματοποιηθεί 10-15 λεπτά πριν από την επίμονη σταθεροποίηση της πίεσης.\nΕάν υπάρχει βρογχόσπασμος, χορηγούνται 10 ml 2,4% αμινοφυλλίνης ανά 10 ml διαλύματος γλυκόζης 40%. Μπορείτε να εισάγετε αμινοφυλλίνη μόνο μετά την αύξηση της αρτηριακής πίεσης.\nΣε περίπτωση σοβαρού κνησμού και εξανθημάτων, εισάγετε ενδομυϊκά 2 ml suprastin ή διφαινυδραμίνης, επαναλάβετε μετά από 20 λεπτά, αυτό θα εξαλείψει την επίδραση της αλλεργικής ουσίας.\nΜε πνευμονικό οίδημα και ανεπάρκεια της αριστερής κοιλίας, χορηγείτε ενδοφλεβίως 0,5 ml στροφανθίνης ανά 10 ml 40% γλυκόζης και 10 ml αμινοφυλλίνης.\nΑκόμη και με βελτίωση της κατάστασης, ο ασθενής χρειάζεται άμεση νοσηλεία στη μονάδα εντατικής θεραπείας του πλησιέστερου ιατρικού ιδρύματος.\nΟποιαδήποτε ασθένεια είναι πιο εύκολο να αποφευχθεί παρά να θεραπευτεί αργότερα. Για να προστατέψετε το σώμα από άμεσες αλλεργικές αντιδράσεις, δεν πρέπει να παίρνετε ανεξέλεγκτα φάρμακα, ειδικά αντιβιοτικά.\nΕάν εμφανιστούν συμπτώματα οποιουδήποτε τύπου αλλεργικής αντίδρασης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον οικογενειακό γιατρό και τον αλλεργιολόγο σας, να υποβληθείτε σε συνιστώμενη εξέταση για να εντοπίσετε αλλεργιογόνα.\nΣε αυτήν την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμμορφώνεστε σαφώς με όλες τις συστάσεις των γιατρών.\nΤο αλλεργικό σοκ μπορεί να αναπτυχθεί μέσα σε λίγα λεπτά και μερικές φορές δύο έως τρεις ώρες αργότερα..\nΗ πρώτη βοήθεια για αναφυλακτικό σοκ είναι η απομάκρυνση και η εξουδετέρωση του αλλεργιογόνου. Γνωρίζοντας τα σημάδια αυτής της τρομερής ασθένειας, μπορείτε να σώσετε τη ζωή ενός ατόμου.\nΑδυναμία, πονοκέφαλος, σκοτεινό μάτι, κράμπες.\nΒήχας, ρινική συμφόρηση, ρινική καταρροή, προβλήματα αναπνοής.\nΠολλά από τα συμπτώματα λαμβάνονται ως έναρξη μιας άλλης ασθένειας, αλλά όχι με οποιονδήποτε τρόπο ως αλλεργική αντίδραση σε κάτι. Από αυτήν την άποψη, η βοήθεια με αναφυλακτικό σοκ είναι εσφαλμένη, η οποία στο μέλλον μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές.\nΘα πρέπει να θυμόμαστε ότι τα κύρια συμπτώματα που δείχνουν την ανάπτυξη σοβαρής αναφυλακτικής αντίδρασης είναι εξάνθημα, πυρετός, μειωμένη πίεση, σπασμοί. Η έλλειψη έγκαιρης παρέμβασης οδηγεί συχνά σε θάνατο των ασθενών.\nΖώα: μαλλί από γάτες, σκύλους και άλλα κατοικίδια.\nΦυτοαλλεργικά: φυτά κατά την ανθοφορία, γύρη.\nΤα άτομα που πάσχουν από διαφορετικούς τύπους αλλεργιών πρέπει να αποφεύγουν όλα αυτά τα αλλεργιογόνα. Για εκείνους που κάποτε βίωσαν αναφυλακτικό σοκ, το κιτ πρώτων βοηθειών με τα απαραίτητα φάρμακα πρέπει πάντα να είναι μαζί σας.\nΤυπικό σχήμα. Η απελευθέρωση ισταμινών συμβαίνει στο αίμα. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου μειώνεται, αρχίζει πυρετός, εξανθήματα και φαγούρα, μερικές φορές πρήξιμο. Παρατηρούνται επίσης ζάλη, ναυτία, αδυναμία, φόβος θανάτου..\nΜια αλλεργία που επηρεάζει το αναπνευστικό σύστημα. Συμπτώματα - ρινική συμφόρηση, βήχας, δύσπνοια, πρήξιμο του λαιμού, δύσπνοια Εάν κατά τη διάρκεια του αναφυλακτικού σοκ αυτής της μορφής δεν παρέχει την κατάλληλη βοήθεια, ο ασθενής θα πεθάνει από ασφυξία.\nΑναφυλακτικό σοκ που προκαλείται από σωματική άσκηση. Εκδηλώνεται με το συνδυασμό όλων των προηγούμενων συμπτωμάτων.\nΥπάρχουν τέσσερις βαθμοί αναφυλακτικού σοκ. Οι πιο οξείες από αυτές είναι 3 και 4, στις οποίες απουσιάζει η συνείδηση και η θεραπεία είναι αναποτελεσματική ή δεν φέρνει καθόλου αποτελέσματα. Ο τρίτος και τέταρτος βαθμός συμβαίνει όταν απουσιάζει η ανακούφιση από αναφυλακτικό σοκ. Σε σπάνιες περιπτώσεις, αναπτύσσονται αμέσως.\nΝα έχετε πάντα μια εφάπαξ δόση αδρεναλίνης.\nΓνωριμίες και φίλοι πρέπει να προειδοποιούνται για την ασθένειά τους. Πρέπει να σημειωθεί ότι το αναφυλακτικό σοκ, του οποίου η πρώτη βοήθεια είναι εξαιρετικά σημαντική, συχνά βυθίζει άλλους σε έναν πανικό..\nΓια οποιεσδήποτε ασθένειες, επισκέπτεστε διαφορετικούς ειδικούς, θα πρέπει πάντα να μιλάτε για τις αλλεργίες σας για να αποφύγετε πιθανές αντιδράσεις στα φάρμακα.\nΕπικονίαση Αλλεργία στα ανθοφόρα φυτά. Χαρακτηριστικό σημάδι της νόσου είναι η εποχικότητα. Συνοδεύεται από επιπεφυκίτιδα, ρινική καταρροή, βήχα. Μπορεί να έχει τα ίδια συμπτώματα με το αναφυλακτικό σοκ. Επείγουσα περίθαλψη για μια ασθένεια - μια ένεση γλυκοκορτικοστεροειδών φαρμάκων. Τέτοια φάρμακα πρέπει να είναι πάντα διαθέσιμα..\nΤο αναφυλακτικό σοκ ή η αναφυλαξία, είναι μια οξεία κατάσταση που εμφανίζεται ως άμεσος τύπος αλλεργικής αντίδρασης που εμφανίζεται όταν το αλλεργιογόνο (ξένη ουσία) εκτίθεται ξανά στο σώμα.\nφάρμακα. Από αυτά, η αναφυλαξία προκαλείται συχνότερα από τη χρήση αντιβιοτικών, ιδίως της πενικιλίνης. Επίσης, τα μη ασφαλή φάρμακα από αυτή την άποψη περιλαμβάνουν την ασπιρίνη, ορισμένα μυοχαλαρωτικά και τοπικά αναισθητικά.\nτσιμπήματα εντόμων. Το αναφυλακτικό σοκ συχνά αναπτύσσεται με το δάγκωμα των υμενοπτεράνων εντόμων (μέλισσες και σφήκες), ειδικά εάν είναι πολυάριθμα.\nτην παρουσία επεισοδίου αναφυλαξίας στο παρελθόν ·\nεκδηλώσεις δέρματος (βλ. φωτογραφία παραπάνω): πυρετός με χαρακτηριστική ερυθρότητα του προσώπου, κνησμός στο σώμα, εξανθήματα σαν κυψέλες. τοπικό οίδημα. Αυτά είναι τα πιο κοινά σημάδια αναφυλακτικού σοκ, ωστόσο, με την άμεση ανάπτυξη συμπτωμάτων, μπορεί να εμφανιστούν αργότερα από τα άλλα.\nαναπνευστική: ρινική συμφόρηση λόγω πρήξιμο του βλεννογόνου, βραχνάδα της φωνής και δυσκολία στην αναπνοή λόγω πρήξιμο του λάρυγγα, συριγμός, βήχας.\nπαθοχημική (αντίδραση πρόσφατα ληφθέντων αλλεργιογόνων με αντισώματα που έχουν ήδη σχηματιστεί, απελευθέρωση ισταμίνης και ηπαρίνης (φλεγμονώδεις μεσολαβητές) από ιστιοκύτταρα).\nΗ παθογένεση της ανάπτυξης αναφυλαξίας βασίζεται στην αλληλεπίδραση του αλλεργιογόνου με τα ανοσοποιητικά κύτταρα του σώματος, η συνέπεια της οποίας είναι η απελευθέρωση συγκεκριμένων αντισωμάτων.\nΥπό την επίδραση αυτών των αντισωμάτων υπάρχει μια ισχυρή απελευθέρωση φλεγμονωδών παραγόντων (ισταμίνη, ηπαρίνη), που διεισδύουν στα εσωτερικά όργανα, προκαλώντας τη λειτουργική τους αποτυχία.\nκακοήθης - διαφέρει αμέσως μετά την εισαγωγή του αλλεργιογόνου από την εμφάνιση συμπτωμάτων με πρόσβαση σε ανεπάρκεια οργάνων. Το αποτέλεσμα σε 9 από τις 10 περιπτώσεις είναι δυσμενές.\nΑναπνοή Εμφανίζεται όταν το αλλεργιογόνο εισπνέεται απευθείας με ρεύμα αέρα. Οι εκδηλώσεις ξεκινούν με ρινική συμφόρηση, βραχνάδα και στη συνέχεια υπάρχουν διαταραχές στην εισπνοή και την εκπνοή λόγω λαρυγγικού οιδήματος (αυτή είναι η κύρια αιτία θανάτου κατά την αναφυλαξία).\nΣοβαρότητα αναφυλακτικού σοκ\nΓια τον προσδιορισμό της σοβαρότητας της αναφυλαξίας, χρησιμοποιούνται τρεις κύριοι δείκτες: συνείδηση, επίπεδο αρτηριακής πίεσης και ταχύτητα της επίδρασης της θεραπείας που ξεκίνησε.\nΗ σοβαρότητα της αναφυλαξίας ταξινομείται σε 4 βαθμούς:\nΔευτέρου βαθμού. Η κατάσταση της ακινητοποίησης, ο ασθενής απαντά βαριά και αργά στις ερωτήσεις που τίθενται, μπορεί να συμβεί απώλεια συνείδησης, χωρίς να συνοδεύεται από αναπνευστική καταστολή. Πίεση αίματος κάτω από 90/60 mm Hg Το αποτέλεσμα της θεραπείας είναι καλό..\nΤέταρτος βαθμός. Αναίσθητο, η αρτηριακή πίεση δεν ανιχνεύεται, δεν υπάρχει καμία επίδραση θεραπείας ή είναι πολύ αργή.\nΕάν το αλλεργιογόνο δεν μπορούσε να ανιχνευθεί, τότε μετά την τελική ανάρρωση συνιστάται στον ασθενή να συμβουλευτεί έναν αλλεργιολόγο και ένα τεστ αλλεργίας, καθώς ο κίνδυνος επανεμφάνισης της αναφυλαξίας αυξάνεται απότομα και είναι απαραίτητη η πρόληψη του αναφυλακτικού σοκ..\nαναφυλακτοειδείς αντιδράσεις. Η μόνη διαφορά θα είναι το γεγονός ότι το αναφυλακτικό σοκ δεν αναπτύσσεται μετά την πρώτη συνάντηση με αλλεργιογόνο. Η κλινική πορεία των παθολογιών είναι πολύ παρόμοια και η διαφορική διάγνωση μόνο σε αυτήν δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί, είναι απαραίτητη μια ενδελεχής ανάλυση της αναμνηστικής.\nφαιοχρωμοκύτωμα - οι αρχικές εκδηλώσεις αυτής της ασθένειας μπορούν επίσης να εκδηλωθούν από ένα υποτασικό σύνδρομο, ωστόσο, δεν παρατηρούνται συγκεκριμένες εκδηλώσεις του αλλεργικού συστατικού (κνησμός, βρογχόσπασμος κ.λπ.).\nθεραπεία που αποσκοπεί στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του βρογχόσπασμου.\nΠροσπαθήστε να εντοπίσετε το πιθανό αλλεργιογόνο το συντομότερο δυνατό και να αποτρέψετε την περαιτέρω επίδρασή του. Εάν έχει παρατηρηθεί δάγκωμα εντόμου, εφαρμόστε έναν στενό επίδεσμο γάζας 5-7 cm πάνω από το σημείο του δαγκώματος. Με την ανάπτυξη αναφυλαξίας κατά τη χορήγηση του φαρμάκου, είναι απαραίτητο να ολοκληρωθεί επειγόντως η διαδικασία. Εάν πραγματοποιήθηκε ενδοφλέβια χορήγηση, τότε η βελόνα ή ο καθετήρας δεν πρέπει ποτέ να αφαιρεθεί από τη φλέβα. Αυτό καθιστά δυνατή τη διεξαγωγή επακόλουθης θεραπείας φλεβικής πρόσβασης και μειώνει τη διάρκεια της έκθεσης σε φάρμακα..\nΓυρίστε το κεφάλι σας στο πλάι του για να αποφύγετε την ασφυξία με εμετό. Φροντίστε να απελευθερώσετε την στοματική κοιλότητα από ξένα αντικείμενα (για παράδειγμα, οδοντοστοιχίες).\nΣε περίπτωση απώλειας της συνείδησης στα προσβεβλημένα άτομα, προσδιορίστε την παρουσία σφυγμού και ελεύθερης αναπνοής. Σε περίπτωση απουσίας τους, ξεκινήστε αμέσως τεχνητό αερισμό με έμμεσο μασάζ καρδιάς.\nΗ αδρεναλίνη χρησιμοποιείται στο 0,1% σε δόση 0,01 ml / kg (μέγιστο 0,3-0,5 ml), ενδομυϊκά στο πρόσθιο τμήμα του μηρού κάθε 5 λεπτά υπό τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης τρεις φορές. Εάν η θεραπεία είναι αναποτελεσματική, το φάρμακο μπορεί να επαναχορηγηθεί, αλλά πρέπει να αποφευχθεί η υπερδοσολογία και η ανάπτυξη ανεπιθύμητων ενεργειών..\nΜεθυλπρεδνιζολόνη σε δόση 500 mg (μία μεγάλη αμπούλα σε 500 mg).\n20 mg δεξαμεθαζόνης (πέντε αμπούλες 4 mg).\nΑντιισταμινικά. Η κύρια προϋπόθεση για τη χρήση τους είναι η απουσία αντιυπερτασικών και αλλεργιογόνων επιδράσεων. Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούνται 1-2 ml διαλύματος 1% διφαινυδραμίνης ή ρανιτιδίνης σε δόση 1 mg / kg αραιωμένο σε διάλυμα γλυκόζης 5% έως 20 ml. Εισαγάγετε κάθε πέντε λεπτά ενδοφλεβίως.\nΜε βρογχόσπασμο, χωρίς διακοπή της αδρεναλίνης, ο ασθενής υποβάλλεται σε νεφελοποίηση με ένα διάλυμα από δύο φορές.\nΗ αναφυλαξία στα παιδιά σταματά με τον ίδιο τρόπο όπως στους ενήλικες, η μόνη διαφορά είναι ο υπολογισμός της δόσης του φαρμάκου. Η θεραπεία με αναφυλακτικό σοκ συνιστάται μόνο σε σταθερές συνθήκες, όπως Μέσα σε 72 ώρες, είναι δυνατή η ανάπτυξη μιας δεύτερης αντίδρασης.\nΗ πρόληψη αναφυλακτικού σοκ βασίζεται στην αποφυγή επαφής με πιθανά αλλεργιογόνα, καθώς και σε ουσίες στις οποίες έχει ήδη αποδειχθεί αλλεργική αντίδραση με εργαστηριακές μεθόδους..\nΜε κάθε τύπο αλλεργίας στον ασθενή, ο διορισμός νέων φαρμάκων θα πρέπει να ελαχιστοποιείται. Εάν υπάρχει τέτοια ανάγκη, απαιτείται προκαταρκτική δοκιμή δέρματος για να επιβεβαιωθεί η ασφάλεια του ραντεβού.\nΈνα εξάνθημα στο στήθος είναι ένα δυσάρεστο σύμπτωμα που μπορεί να είναι εκδήλωση διαφόρων ασθενειών. Τα ταυτόχρονα συμπτώματα μπορεί να έχουν διαφορετικό βαθμό σοβαρότητας, να προκαλέσουν δυσφορία στον ασθενή και να διαταράξουν τον συνηθισμένο ρυθμό της ζωής.\nΒαθμολογία ηλεκτρικών σκουπών με υδατοφράκτη: για όσους δεν έχουν συνηθίσει να εξοικονομούν καθαριότητα και υγεία


korakia: Συγχαρητήρια σε διαιτητή μετά από ήττα!\nΓίνονται και αυτά στο Ελληνικό ποδόσφαιρο. Την Κυριακή έγινε ο αγώνα Πανσερραϊκός-Βέροια για το πρωτάθλημα της Football League. Οι Σερραίοι κέρδισαν 1-0, αλλά μετά το τέλος του αγώνα η Βέροια έδωσε συγχαρητήρια στον διαιτητή Άγγελο Αγγελάκη από την ΕΠΣ Μακεδονίας. Ο τεχνικός διευθυντής της Βέροιας Γιώργος Κυκερίδης είπε γι’ αυτό το γεγονός: «Δεν κρίνουμε τη διαιτησία ανάλογα από το αποτέλεσμα. Δεν εξαρτάται η κρίση μας ανάλογα αν κερδίσαμε ή χάσαμε. Τέτοιοι διαιτητές όπως ο Αγγελάκης, ανήκουν σε ανώτερες κατηγορίες. Έδειξε τι σημαίνει αμερόληπτη διαιτησία».\nΑναρτήθηκε από korakia στις 11:21 π.μ.


15μελές 2ου Λυκείου Αργοστολίου: «Επιτέλους, ας ασχοληθεί κάποιος με το κτιριακό» - InKefalonia\nΔημοσιεύτηκε: Σάββατο, 07 Απριλίου 2012 07:49\nΤο κτιριακό είναι το θέμα που καίει τους μαθητές του 2ου Λυκείου Αργοστολίου. Γι' αυτό άλλωστε εδώ και μία εβδομάδα έχουν ξεκινήσει κατάληψη. Το inkefalonia βρέθηκε στο 2o LΛύκειο του Αργοστολίου και μίλησε με το προεδρείο του 15μελούς. Ρεπορτάζ: Γιώργος Χαλαβαζής Ο πρόεδρος δηλώνει σχετικά με την κατάσταση που επικρατεί: « Κάνουμε μια κινητοποίηση όσον αφορά την κατάσταση του κτηριακού το οποίο εδώ και πέντε χρόνια δεν έχει λυθεί. Εδώ και 5 χρόνια το 2ο Λύκειο Αργοστολίου στεγάζεται σε κοντέινερ. Τα παιδιά έχουν κάνει πάρα πολλές προσπάθειες μπας και ακουστεί το αίτημα μας. Όλα αυτά τα χρόνια όμως δεν έγινε κάτι και παραμένουμε σε αυτό το σχολείο υπό αυτές τις συνθήκες, χωρίς να έχει ξεκινήσει να χτίζεται το καινούργιο.\nΈχουμε λάβει κάποια θετικά αποτελέσματα στις συζητήσεις που κάναμε, ωστόσο κατά πόσο θα ισχύσουν θα τα δείξει ο χρόνος. Εμείς θα συνεχίσουμε την κινητοποίηση μας για να γίνει πιο ισχυρό το αίτημά μας το οποίο είναι και μόνο η κατάσταση του κτηριακού».\nΠαράλληλα το προεδρείο με μια φωνή τονίζει: «Έχουμε στείλει επιστολές στις Αρχές, . Το μόνο μήνυμα που λάβαμε ήταν αυτό της αδιαφορίας. Τα πράγματα είναι πολύ πιεσμένα αλλά δεν μπορούμε να σκεφτόμαστε μόνο τον εαυτό μας. Εμείς είμαστε 18 χρονών πλέον αντιλαμβανόμαστε την κατάσταση της χώρας. Αυτό που ζητάμε μια κινητοποίηση. Κάνουμε μέρες κατάληψης έχουμε όμως συναντήσει την πλήρη αδιαφορία και δεν έχει νοιαστεί κανένας».


Καταγγελία σοκ στα Ιωάννινα - Την κακοποιούσε σεξουαλικά ο ίδιος της ο πατέρας! | epirusjournal\nΚαταγγελία σοκ στα Ιωάννινα – Την κακοποιούσε σεξουαλικά ο ίδιος της ο πατέρας!\nΜία εξαιρετικά σοβαρή και λεπτή υπόθεση ερευνά τις τελευταίες ημέρες η Ασφάλεια Ιωαννίνων. Πρόκειται για την καταγγελία που έγινε από νεαρό κορίτσι και αφορά στην σεξουαλική κακοποίηση που έχει υποστεί από τον ίδιο της τον πατέρα.\nΣύμφωνα με πληροφορίες η καταγγελία έγινε πριν λίγο καιρό στον Εισαγγελέα Ιωαννίνων ο οποίος την διαβίβασε στην Αστυνομία προκειμένου να γίνει η προανάκριση. Το κορίτσι, σύμφωνα με πληροφορίες, αναφέρει ότι ο πατέρας της την βίαζε από τα παιδικά της χρόνια, γεγονός που έχει κάνει ακόμη και τους έμπειρους αστυνομικούς να ανατριχιάσουν.\nΠροηγούμενο άρθρο Αποχωρεί από την τηλεοπτική σειρά «Το σόι σου» και το ανακοίνωσε μέσω instagram\nΕπόμενο άρθρο Νέο κύμα προσφύγων στην Ήπειρο


Δισκία για τις κιρσές στα πόδια, μια λίστα\nΕάν η τοπική θεραπεία είναι αναποτελεσματική, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση φαρμάκων. Χάπια για φλεβίτιδα στα πόδια σας βοηθούν στην αποκατάσταση της ροής του αίματος και του αγγειακού συστήματος, μια λίστα αποτελεσματικών φαρμάκων. Η επιλογή πρέπει να ανατεθεί σε ειδικό, μετά τη διάγνωση του σταδίου της νόσου.\nΛειτουργίες λήψης Venarus για κιρσούς\nΤα δισκία της δικλοφενάκας για τις κιρσές των ποδιών\nΠώς λειτουργεί το detralex με κιρσοί\nΤα δισκία Detraven στη θεραπεία των κιρσών\nΧαρακτηριστικά υποδοχής τροερουτίνης για φλεβίτιδα\nΠώς να πάρετε φλεβόδια με κιρσούς των κάτω άκρων\nΤα κύρια ενεργά στοιχεία είναι η hesperidin και η diosmin. Χάρη στη σύνθεση, είναι δυνατή η αποκατάσταση της ελαστικότητας των αγγείων, η μείωση της πίεσης, η ομαλοποίηση της διαδικασίας κυκλοφορίας του αίματος. Δεν αποκαθίσταται μόνο η μικροκυκλοφορία, αλλά και η εκροή των λεμφαδένων.\nΔισκία Venus για τις κιρσούς:\nοι ενδείξεις για το διορισμό είναι τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της παθολογίας – οίδημα, βαρύτητα στα πόδια, κράμπες κυρίως τη νύχτα, τροφικές αλλαγές,\nέχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, είναι ένα αντιοξειδωτικό, το οποίο σας επιτρέπει να προστατεύετε τα αιμοφόρα αγγεία από τη δράση των ελεύθερων ριζών.\n2 δισκία λαμβάνονται την ημέρα, η πρώτη δόση – στη μέση της ημέρας, η δεύτερη – το βράδυ κατά τη διάρκεια του δείπνου?\nη μέγιστη επίδραση της θεραπείας μπορεί να επιτευχθεί σε συνδυασμό με μια υγιεινή διατροφή και σωματική δραστηριότητα, τη χρήση εσώρουχα συμπίεσης?\nη προβλεπτή θεραπεία δεν επηρεάζει την ικανότητα ελέγχου της μεταφοράς, τη συγκέντρωση.\nαντενδείξεις είναι η ατομική ευαισθησία στη σύνθεση του φαρμάκου, η περίοδος θηλασμού, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι δυνατή η συνταγογράφηση, η θεραπεία γίνεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού.\nΤο φάρμακο έχει έντονο αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα. Επίσης, συνταγογραφείται για τραυματισμούς στα άκρα και στην μετεγχειρητική περίοδο. Η μη-στεροειδή σύνθεση αντιπροσωπεύεται από νατριούχο δικλοφενάκη 25 και 50 mg και έχει αντιπυρετικό αποτέλεσμα.\nΠώς να πάρετε το diclofenac για τις κιρσούς:\nΧρησιμοποιείται για την ανακούφιση των επώδυνων συμπτωμάτων, το πρήξιμο, δεν είναι αποτελεσματικό για τη βελτίωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων, για την αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος.\nη θεραπευτική αγωγή καθορίζεται από το γιατρό, με βάση τους μεμονωμένους δείκτες του ασθενούς, για τους ηλικιωμένους ή με χαμηλό σωματικό βάρος, συνταγογραφείται η ελάχιστη δόση του φαρμάκου.\nτα δισκία πλένονται με νερό, μην μασάτε, για να μειώσετε τις παρενέργειες από το πεπτικό σύστημα, συνιστάται να παίρνετε με τα τρόφιμα ή μετά.\nη θεραπεία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικού · παρακολούθηση των εξετάσεων αίματος, ιδιαίτερα σε ασθενείς με αιμολυτικές διαταραχές ·\nένας εντυπωσιακός κατάλογος αντενδείξεων και παρενεργειών απαιτεί διεξοδική εξέταση του ασθενούς για χρόνιες ασθένειες.\nΤο περιεχόμενο των φυσικών εκχυλισμάτων σας επιτρέπει να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι δυνατόν να συνταγογραφηθεί ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Βοηθά στη βελτίωση του αγγειακού τόνου, μειώνει την πιθανότητα φλεβικής διαπερατότητας. Τα κύρια δραστικά συστατικά είναι η διοσμίνη και η hesperidin.\nΠώς να πάρετε το Detralex:\nΠροετοιμάζεται για την εξάλειψη των συμπτωμάτων των κιρσών – σοβαρότητα, καύση, πρήξιμο των ποδιών, τροφικές αλλαγές, συμπεριλαμβανομένων των ελκών, επιληπτικές κρίσεις.\nσε 1 εβδομάδα, 1 δισκίο 2 φορές την ημέρα με γεύματα, ημέρα και βράδυ, τις επόμενες εβδομάδες, 2 δισκία μία φορά.\nδιαθέτει τονωτικές ιδιότητες, αποκαθιστά την κυκλοφορία του αίματος και την εκροή των λεμφαδένων, μειώνει την πίεση στα τριχοειδή αγγεία.\nοι αντενδείξεις περιλαμβάνουν την ατομική ευαισθησία στη σύνθεση του φαρμάκου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, η θεραπεία πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη του γιατρού, η αποτελεσματικότητα ελέγχεται από αναλύσεις.\nοι πιο έντονες παρενέργειες από το πεπτικό σύστημα, έμετος, ναυτία, διάρροια και σε σπάνιες περιπτώσεις μπορεί να παρατηρηθεί πόνος στο στομάχι.\nΗ χρήση σε συνδυασμένη θεραπεία με άλλα φάρμακα δεν έχει διερευνηθεί. Κατά τη λήψη του φαρμάκου, συνιστάται να ακολουθείτε ορισμένους κανόνες. Αποφύγετε παρατεταμένη έκθεση σε στατική θέση, καθώς και σε άμεσο ηλιακό φως. Η επίδραση της θεραπείας όταν χρησιμοποιούνται κάλτσες συμπίεσης, μακριές βόλτες, αλλά και έλεγχος του σωματικού βάρους αυξάνεται.\nΤα ενεργά συστατικά φυτικής προέλευσης είναι η διοσμίνη και η hesperidin. Με τη θεραπεία, είναι δυνατόν να αποκατασταθούν οι ιδιότητες ελαστικότητας τόσο των μικρών όσο και των μεγάλων αγγείων. Αποτελεσματικά δισκία για τις κιρσοί στις φλέβες, ο κατάλογος που περιλαμβάνει το detraven έχει ένα βενζοτονικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο κατανέμεται γρήγορα σε όλους τους ιστούς. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα, με τη μορφή απομάκρυνσης των δυσάρεστων συμπτωμάτων, παρατηρείται μετά τις πρώτες ημέρες της εισδοχής.\nΠώς να παίρνετε την αφαίρεση με κιρσούς:\nΒελτιώνει τη ροή του αίματος, διεγείρει την κίνηση της λέμφου, σας επιτρέπει να αντιμετωπίσετε τα κύρια σημεία της παθολογίας.\nΛαμβάνεται σύμφωνα με το πρότυπο σχήμα παρασκευασμάτων που περιέχουν hesperidin και διοσμίνη. Ένα δισκίο 2 φορές την ημέρα με γεύματα, το μεσημέρι και το βράδυ.\nΗ διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από το γιατρό. Ελλείψει ανεπιθύμητων ενεργειών, μετά την πρώτη εβδομάδα, επιτρέπεται μία μόνο δόση 2 δισκίων κατά τη διάρκεια των γευμάτων.\nΤο φάρμακο χρησιμοποιείται συχνά σε συνδυασμό με τοπικές αλοιφές και πηκτές.\nΟι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι πιθανές με τη μορφή γενικής επιδείνωσης της ευεξίας, κεφαλαλγίας, ζάλης, ναυτίας, πρήξιμο του προσώπου, των χειλιών, των βλεφάρων.\nΑνήκει στην ομάδα των αγγειοπροστατών, έχει έντονο τονωτικό αποτέλεσμα. Η θεραπεία σας επιτρέπει να αυξήσετε την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων, να μειώσετε τη διαπερατότητα τους, να έχετε αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.\nΠώς να πάρετε τη troxerutin:\nΕίναι συνταγογραφείται για φλεβική ανεπάρκεια, κιρσώδες σύνδρομο, φλεβίτιδα. Η θεραπεία πραγματοποιείται επιτυχώς με υπερχρωματισμό του δέρματος, καθώς και με εμφάνιση τροφικών ελκών.\nΗ διάρκεια της θεραπείας καθορίζεται από το γιατρό, βάσει του ιστορικού του ασθενούς. Συνήθως, 1 κάψουλα συνταγογραφείται έως και 3 φορές την ημέρα, χωρίς μάσημα, πλένεται με άφθονο νερό. Η θεραπεία πραγματοποιείται μέχρι να εξαφανιστούν τα συμπτώματα της παθολογίας.\nΠεριέχοντας δισκία troxerutin για κιρσούς σε πόδια, ο κατάλογος σας επιτρέπει να αποφασίσετε για την πιο αποτελεσματική θεραπεία. Η διάρκεια συνήθως διαρκεί 5-7 εβδομάδες, ανάλογα με το στάδιο της νόσου.\nΤο φάρμακο είναι καλά ανεκτό από τους ασθενείς, μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις είναι δυνατές διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Οι τοπικές αλλεργικές αντιδράσεις υπό μορφή κνίδωσης, ερυθρότητα του δέρματος του προσώπου διέρχονται ανεξάρτητα, μετά την ολοκλήρωση της χορήγησης του φαρμάκου.\nΤο φάρμακο βελτιώνει την εκροή των φλεβών και την αποστράγγιση των λεμφαδένων, που σας επιτρέπει να επηρεάσετε τον τόνο των φλεβών. Υπάρχει μια στένωση της κυκλοφορίας του αίματος, αποκατάσταση της ελαστικότητάς τους. Το αποτέλεσμα επεκτείνεται αποκλειστικά στις φλέβες, το φάρμακο δεν επηρεάζει τις αρτηρίες.\nΧαρακτηριστικά του διορισμού του phlebodia:\nέχει αντι-οίδημα αποτέλεσμα, βοηθά στην αντιμετώπιση της φλεγμονής και του πόνου, των τροφικών διαταραχών.\nη αποτελεσματικότητα του φαρμάκου επηρεάζεται από τον τρόπο ζωής του ασθενούς, τη συμμόρφωση με το καθεστώς εργασίας και ανάπαυσης, τη σωματική άσκηση, την ισορροπημένη διατροφή, τη χρήση εσώρουχα συμπίεσης,\n1 δισκίο λαμβάνεται το πρωί με άδειο στομάχι, η διάρκεια της θεραπείας εξαρτάται από το στάδιο της νόσου, κατά μέσο όρο, διαρκεί από 6 έως 8 εβδομάδες.\nείναι δυνατόν να συνταγογραφηθεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η λήψη γίνεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, ενώ δεν χρησιμοποιούνται δισκία θηλασμού, καθώς η διείσδυση στο μητρικό γάλα δεν έχει μελετηθεί.\nσε σπάνιες περιπτώσεις, υπάρχουν παρενέργειες με τη μορφή πονοκεφάλου, ναυτίας, ζάλης, εξανθήματα στο δέρμα.\nΑποτελεσματικά χάπια για τις κιρσές στις φλέβες, ο κατάλογος θα σας επιτρέψει να επιλέξετε τα καλύτερα φάρμακα. Ο διορισμός της θεραπείας πραγματοποιείται από γιατρό, με βάση το στάδιο της νόσου και τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του ασθενούς.


Triumph Street Twin 2021: Με κινητήρα Euro 5 και έκδοση περιορισμένης παραγωγής (Video)\nGold Line σε 1000 αντίτυπα\nΤο entry level roadster αναβαθμίζεται και το 2021 θα είναι διαθέσιμο και σε έκδοση περιορισμένη παραγωγής\nΤο Street Twin μαζί με το Speed Twin αποτελούν τις σπορ προτάσεις της Triumph στην κατηγορία modern classic. Για νεότερους ηλικιακά αναβάτες που αναζητούν ένα κλασσικής σχεδίασης commuter, με απαράμιλλη ποιότητα κατασκευής, που είναι εξίσου στυλάτο με τα υπόλοιπα μοντέλα της γκάμας.\nΓια το 2021 ο δικύλινδρος κινητήρας των 900 κ.εκ. προσαρμόζεται στις προδιαγραφές Euro5, αποδίδοντας 65 ίππους στις 7.500 σ.α.λ. και 8,1 kgm ροπής στις 3.800 .σ.α.λ.\nΆλλες βελτιώσεις αφορούν το φινίριμα και την εργονομία της μοτοσυκλέτας. Νέοι τροχοί, 18 ιντσών μπροστά και 17 ιντσών πίσω από κράμα αλουμινίου, παχύτερη σέλα με ύψος 765 χλστ., νέα πλαϊνά καπάκια και λεπτομέρειες που τονίζουν τον premium χαρακτήρα της μοτοσυκλέτας, όπως τα στηρίγματα του προβολέα και οι ψύκτρες του μοτέρ που αποτελούνται από βουρτσισμένο αλουμίνιο.\nΟ προβολέας φέρει το σήμα της μάρκας, ενώ και το πίσω φωτιστικό σώμα είναι LED. Στον στάνταρ εξοπλισμό περιλαμβάνοντας ABS, Traction Control, δύο προγράμματα οδήγησης (road και rain), θύρα USB κάτω από την σέλα. Τα όργνα αποτελούνται από στρογγυλό αναλογικό ταχύμετρο με ενσωματωμένη ψηφιακή οθόνη.\nΤα φρένα είναι της Brembo και τα ελαστικά πρώτης τοποθέτησης τα Pirelli Sports Comp. Θα είναι διαθέσιμο σε τρία χρώματα. Cobalt Blue, Matt Ironstone και Jet Black.\nΣτην γκάμα του Street Twin το 2021 περιλαμβάνεται και η έκδοση Gold Line που θα παραχθεί σε 1000 αντίτυπα. Θα είναι βαμμένη σε ματ μαύρο χρώμα, ενώ το λογότυπο, τα σιρίτια στους τροχούς και άλλες χρυσές λεπτομέρειες θα είναι βαμμένα στο χέρι.


website design Αρχεία - City Business Catalogue\nΑρχειοθέτηση ετικέτας: website design\nΕίστε εδώ: Αρχική / City Business Catalogue / website design\nΗ δημιουργία ιστοσελίδας είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα και συναρπαστικά πράγματα. Πολλοί το κάνουν από ενδιαφέρον ενώ άλλοι για εισοδηματικούς λόγους. Μια ιστοσελίδα αντιπροσωπεύει συνήθως εσάς ή την επιχείρηση σας στον online κόσμο. Είναι ένα online προφίλ από την εργασία και τις υπηρεσίες που παρέχετε. Σήμερα, είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια σωστή ιστοσελίδα […]


Αυτό είναι το ελιξίριο που χαρίζει απόλυτη ευεξία και θα αλλάξει τη διατροφή σας\nΑπολαύστε το πιο γευστικό ρόφημα εύκολα και γρήγορα\nΌσο το καλοκαίρι μας καλεί στα «απόκρυφα» λημέρια του, τόσο εμείς ψάχνουμε εκείνη τη τροφή, που θα μας αναζωογονήσει και θα μας χαρίσει ενέργεια, ενώ θα είναι και εξαιρετικά νόστιμη. Σας ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό; Κι όμως, το απόλυτο φετινό summer superfood ακούει στο όνομα Κεφίρ! Πολλοί, το αποκαλούν το «ελιξίριο της ζωής», αφού εν έτη 1908 παρατηρήθηκε ότι οι πληθυσμοί του ορεινού Καυκάσου -από όπου και προέρχεται- συνήθιζαν να το καταναλώνουν, παρατείνοντας έτσι το προσδόκιμο ζωής τους.\nΙδανικό για μια ισορροπημένη διατροφή, απευθύνεται σε όλους, ενώ αποτελεί εξαιρετική επιλογή ιδιαίτερα για τους αθλητές, τα παιδιά, τις εγκύους και τους ηλικιωμένους. Plus, είναι άριστη πηγή βιταμίνης B12, ενώ είναι ωφέλιμο και για το πεπτικό σύστημα. Τέλος, παρέχει πρωτεΐνες, ανόργανα άλατα και βιταμίνες, που συμβάλλουν στην υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος.\nΑπό το πρωί έως το βράδυ πρόκειται να σας προσφέρει ιδιαίτερες γευστικές εμπειρίες, οι οποίες θα συνοδεύσουν τις καλοκαιρινές ημέρες σας -μέσα από ένα απολαυστικό smoothie- μέχρι και τις νύχτες σας, ως συνοδευτικό dressing στην αγαπημένη σας σαλάτα ή dip στα λαχανικά της επιλογής σας. Παράλληλα, η εισαγωγή του κεφίρ στη διατροφή σας πρόκειται να σας χαρίσει μια αίσθηση συνολικής ευεξίας, αφού αποτελεί αστείρευτη πηγή θρεπτικών στοιχείων.\nΑπό αριστερά προς δεξιά: Παραδοσιακή συνταγή Κεφίρ, ΜΕΒΓΑΛ, Παραδοσιακή συνταγή με γεύση φράουλα Κεφίρ, ΜΕΒΓΑΛ\nΜέσα στα προτερήματα του, ωστόσο, σημειώστε και τη φανταστική γεύση του –η οποία μπορεί να σας μαγέψει στη μορφή ροφήματος, καθώς και σε διάφορα υπέροχα καλοκαιρινά snacks, που θα σας φτιάχνουν καθημερινά τη διάθεση. Η ΜΕΒΓΑΛ, έχοντας καθιερωθεί στο χώρο των γαλακτοκομικών προϊόντων για την αξιοπιστία της, σας δίνει τη δυνατότητα να απολαύσετε το super ρόφημα, όχι μόνο στην παραδοσιακή και κλασική του γεύση, αλλά και σε μία ακόμη εκδοχή, με 1,3% λιπαρά: φράουλα με στέβια.\nΚαινοτομώντας για ακόμη μια φορά, η ΜΕΒΓΑΛ αποτελεί την πρώτη βιομηχανία γάλακτος, που παράγει και διανέμει το προβιοτικό ρόφημα, αλλά και η πρώτη που χρησιμοποίησε στέβια στα προϊόντα της.\nΗ δροσερή γεύση του θα σας κάνει να το λατρέψετε όλες τις ώρες!\nΒάλτε το κεφίρ στη ζωή σας, μέσα από υπέροχους συνδυασμούς και προτάσεις, που θα ικανοποιήσουν την όρεξη σας για φυσικά, παραδοσιακά και άρτια παρασκευασμένα προϊόντα, τα οποία φαντάζουν ιδανικά πριν ή και μετά την καλοκαιρινή σας βουτιά στην παραλία.\nΠώς μπορείτε να το απολαύσετε:\n1 φλ. κεφίρ ΜΕΒΓΑΛ\n5-6 φράουλες, τεμαχισμένες & παγωμένες\n1 μπανάνα, τεμαχισμένη & παγωμένη\nΧτυπήστε όλα μαζί τα υλικά στο blender, μέχρι να αποκτήσουν την επιθυμητή υφή και σερβίρετε αμέσως. Παράλληλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη γεύση φράουλα, η οποία θα δώσει μια ιδιαίτερα δροσερή και άκρως καλοκαιρινή γεύση!\nExtra Tip: Χρησιμοποιήστε βιολογικά φρούτα και λαχανικά.\n500ml κεφίρ ΜΕΒΓΑΛ\nΣε ένα μεγάλο μπολ αναμειγνύετε μαζί το αλεύρι, τη ζάχαρη, το μπέικιν, τη σόδα και το αλάτι. Σε ένα μικρότερο μπολ ανακατεύετε το κεφίρ και τα αυγά. Κάνετε μια λακκούβα στο μπολ με τα στεγνά υλικά και προσθέτετε το μείγμα των υγρών. Με μια σπάτουλα ανακατεύετε για να ενωθούν τα υλικά σας. Αφήνετε το μείγμα να ξεκουραστεί για 10 λεπτά, πριν το χρησιμοποιήσετε.\nΖεσταίνετε ένα αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Με χαρτί κουζίνας ή ένα πινέλο αλείφετε το τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο, αφού πρόκειται για την πιο υγιεινή εκδοχή pancakes. Γεμίζετε μια κουτάλα μέχρι τα ⅔ με χυλό (60ml) και τον ρίχνετε στο τηγάνι σχηματίζοντας μικρούς κύκλους. Αφήνετε να ψηθεί από τη μία πλευρά για 2 λεπτά και να ροδίσει από κάτω. Αναποδογυρίζετε με μια σπάτουλα και ψήνετε για 1-2 λεπτά ακόμη. Συνεχίζετε μέχρι να τελειώσει ο χυλός. Σερβίρετε αμέσως, με συνοδευτικά υλικά της επιλογής σας.\n1 κούπα κεφίρ ΜΕΒΓΑΛ\nΒάζετε σε μπολάκια τα μυρωδικά, το ελαιόλαδο και το πιπέρι. Προσθέτετε το κεφίρ και ανακατεύετε με κουτάλι μέχρι να ενωθούν τα υλικά. Ταιριάξτε το υπέροχα με πράσινη σαλάτα και ψητά λαχανικά.\nΑπολαύστε τη αυθεντική γεύση του κεφίρ στο ποτήρι σας, ακολουθώντας τον παραδοσιακό τρόπο. Επιλέξτε το από το πρωί, αφού θα σας δώσει την κατάλληλη δόση ενέργειας που χρειάζεστε για να συνεχίσετε ξεκούραστοι και ανανεωμένοι την ημέρα σας.\nΜάθετε περισσότερα για το ρόφημα Κεφίρ και τις γεύσεις του στo www.mevgal.gr


53o Ράλι Δ.Ε.Θ. -Power Stage «Γιάννης Ψηφίδης»! - Now24.gr\nΟ Αυτοκινητιστικός Όμιλος Θεσσαλονίκης τιμώντας τη μνήμη του πρώην προέδρου και επί σειρά ετών αθλητή του Ομίλου Γιάννη Ψηφίδη δίνει στην power stage του 53ου Ράλι Δ.Ε.Θ. το όνομα του.\nΗ power stage «Γιάννης Ψηφίδης» που ξεκινάει από τη Γαλάτιστα και τερματίζει στο Λιβάδι αποτελεί την τελευταία ειδική διαδρομή του 53ου Ράλι Δ.Ε.Θ. και επιβραβεύεται με επιπλέον βαθμούς στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ασφάλτινων Ράλι.\nΗ θέσπιση της power stage στους αγώνες ράλι στην Ελλάδα και παγκοσμίως έχει ως σκοπό τη διατήρηση του ενδιαφέροντος για το αποτέλεσμα του αγώνα μέχρι την τελευταία στιγμή και την επιθετική οδήγηση μέχρι τη γραμμή του τερματισμού. Πιστός στη φιλοσοφία αυτή υπήρξε ο Γιάννης Ψηφίδης ως οδηγός αγώνων. Ποτέ δεν οδήγησε συντηρητικά για κύπελλα και βαθμούς, αλλά πάντα προσπαθούσε να εξαντλεί τα όρια του και του αυτοκινήτου του, κάτι που όπως και ο ίδιος χαριτολογώντας έλεγε του στερούσε πολλές φορές τον τερματισμό.\nΤο 53ο Ράλι Δ.Ε.Θ. θα διεξαχθεί με κέντρο τη Γαλάτιστα Χαλκιδικής τηρώντας με ευλάβεια το Ειδικό Πρωτόκολλο Υγιεινής και Ασφάλειας Αγώνων Ράλι που ισχύει σήμερα για τον περιορισμό της διάδοσης του κορωνοϊού Covid-19 και απαγορεύει την ύπαρξη θεατών.\nTags #«Γιάννης Ψηφίδης»! #53o Ράλι #Power Stage #Δ.Ε.Θ.\nΓια παιδική πορνογραφία κατηγορείται πρώην διεθνής ποδοσφαιριστής της Γερμανίας


Το σχέδιο βήμα-βήμα για να ξαναμπούν σε τροχιά τα μέσα μεταφοράς - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΤο σχέδιο βήμα-βήμα για να ξαναμπούν σε τροχιά τα μέσα μεταφοράς\nΈρημες αποβάθρες, λεωφορεία με ελάχιστους επιβάτες που τις ώρες αιχμής θυμίζουν ημέρες…θερινής ραστώνης και άδεια ταμεία έφερε ο κορωνοϊός στις αστικές συγκοινωνίες της Αθήνας.\nΈρημες αποβάθρες, λεωφορεία με ελάχιστους επιβάτες που τις ώρες αιχμής θυμίζουν ημέρες…θερινής ραστώνης και άδεια ταμεία έφερε ο κορωνοϊός στις αστικές συγκοινωνίες της Αθήνας. Το πανηγυρικό ρεκόρ του περσινού Μαρτίου που οι εισπράξεις από εισιτήρια και κάρτες ξεπέρασαν το «φράγμα» των 20 εκατ. ευρώ, ανεβάζοντας συνολικά στροφές κατά το δεύτερο εξάμηνο του 2019, μοιάζει πια μαγική εικόνα. Οι περιορισμοί των μετακινήσεων λόγω πανδημίας βύθισαν κατά την τελευταία εβδομάδα του Μαρτίου τις εισπράξεις από πωλήσεις εισιτηρίων κατά 91%, ευθυγραμμίζοντας την πτώση με αυτήν της επιβατικής κίνησης, που έχει καταποντιστεί στο 10%.\nΣε αντίθεση με τις προ κορωνοϊού εκτιμήσεις του Οργανισμού Αστικών Συγκοινωνιών Αθηνών (ΟΑΣΑ) για τα έσοδα του Μαρτίου, βάσει της εξαιρετικά καλής πορείας του πρώτου διμήνου του έτους, που ήθελαν τα έσοδα να αυξάνονται κατά 6%, τελικά ο Μάρτιος έκλεισε με συνολικές απώλειες 60%. Δεδομένου ότι κατά τις πρώτες ημέρες οι σταθεροί χρήστες των ΜΜΜ προμηθεύτηκαν κάρτες απεριορίστων διαδρομών, αναμένεται η σχετική χασούρα να αποτυπωθεί στους επόμενους μήνες του έτους.\nΤο θετικό στοιχείο του μήνα ήταν η αύξηση κατά το εντυπωσιακό 70% των πωλήσεων με χρεωστική ή πιστωτική κάρτα, συνήθεια στην οποία φαίνεται πως «εκπαιδεύεται» το κοινό λόγω της απαραίτησης τήρησης αποστάσεων.\nΣτοίχημα η ανάκτηση της καλής εικόνας\nΤα έσοδα του Ομίλου ΟΑΣΑ από πωλήσεις υπηρεσιών κατέγραψαν, κατά το διάστημα Ιανουαρίου-Φεβρουαρίου 2020, διψήφια αύξηση της τάξεως του 13%,. Συγκεκριμένα, ανήλθαν σε 29,6 εκατ. ευρώ έναντι 26,2 εκατ. το αντίστοιχο δίμηνο του 2019. Όπως προκύπτει, την κούρσα «οδήγησαν» τα χρονικά προϊόντα κομίστρου (προπληρωμένες κάρτες), που αυξήθηκαν κατά 24,9% στην ΟΣΥ και κατά 18,6% στη ΣΤΑΣΥ. Αντίστοιχα, κατά το πρώτο δίμηνο, σημειώθηκε αύξηση εσόδων από πωλήσεις εισιτηρίων της τάξεως του 6,1% σε λεωφορεία και τρόλεϋ και του 7,4% σε μετρό, ηλεκτρικό και τραμ, σε σχέση με το αντίστοιχο διάστημα πέρυσι.\nΗ εξασφάλιση περισσότερων οχημάτων και συρμών σε κυκλοφορία και το πρώτο πακέτο βελτιωτικών κινήσεων στο σύστημα του ηλεκτρονικού εισιτηρίου φάνηκε πως έφεραν αποτελέσματα. Η θετική πορεία όμως κατέρρευσε λόγω κορωνοϊού και εξαρτάται από τον χρόνο και τη διάρκεια της άρσης των περιορισμών στις μετακινήσεις, πότε θα ανακτηθεί. Εκτιμάται ότι θα απαιτηθούν περίπου 4 μήνες από την άρση των πρώτων περιορισμών για να μπουν τα ΜΜΜ σταδιακά σε ρυθμούς κανονικότητας.\nΣημαντικό ρόλο αναμένεται να παίξει στην ανάκτηση του χαμένου εδάφους και το δεύτερο μεγάλο «λίφτινγκ» στο ηλεκτρονικό εισιτήριο που προετοιμάζει ο Οργανισμός. Προβλέπονται η προσθήκη 100 νέων Αυτόματων Μηχανημάτων Έκδοσης Καρτών (ΑΜΕΚ) και νέων εκδοτηρίων της ΟΣΥ με ανανεωμένη εμφάνιση που θα διαθέτουν και Τερματικά Έκδοσης Καρτών (ΤΕΚ).\nΠλάνο τριών σταδίων για επιστροφή στην κανονικότητα\nΣε πρώτη φάση, μόλις ανάψει από την κυβέρνηση το πράσινο φως για την πρώτη άρση περιοριστικών μέτρων, που όπως μέχρι στιγμής διαφαίνεται θα είναι τον Μάιο, θα γίνουν οι πρώτες κινήσεις επαναφοράς. Τα δρομολόγια λεωφορείων, τρόλεϊ και μέσων σταθερής τροχιάς, κατά τις ώρες αιχμής θα πυκνώσουν σταδιακά σε ορίζοντα διμήνου.\nΠλην των αργιών του Πάσχα, που τα δρομολόγια μπήκαν σε πρόγραμμα Δεκαπενταύγουστου, ήδη τα δρομολόγια στις ώρες που το επιβατικό κοινό μετακινείται προς/από την εργασία του, δηλαδή 6-10 το πρωί και 3-6 το απόγευμα, είναι πιο πυκνά. Συνολικά, από τα 1.100 διαθέσιμα λεωφορεία της ΟΣΥ βγαίνουν στον δρόμο καθημερινά εκ περιτροπής 600 για να καλύψουν το συρρικνωμένο ως 50% πρόγραμμα, που όμως ενισχύθηκε με 70 επιπλέον οχήματα το πρωί και 45 το απόγευμα.\nΘα ακολουθήσει η σταδιακή μείωση των χρονοαποστάσεων στις ενδιάμεσες ώρες, που ως επί το πλείστον οι μετακινήσεις αφορούν σκοπούς κατανάλωσης ή ψυχαγωγίας. Όπως εκτιμάται, αυτή η φάση θα χρειαστεί περίπου 2-3 μήνες. Στο τρίτο στάδιο, θα επανέλθει το βραδινό πρόγραμμα των ΜΜΜ, όπως και η μεταμεσονύκτια λειτουργία του μετρό και του τραμ την Παρασκευή και το Σάββατο. Για αυτό πάντως υπολογίζεται ότι θα χρειαστούν 3-4 μήνες, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι χρόνοι αποκλείεται να επιταχυνθούν, αλλά αυτό εξαρτάται από τις συνολικές αποφάσεις.\nΓια τα λεωφορεία της Θεσσαλονίκης, που εν μέσω κορωνοϊού έχουν ενισχυθεί με τα οχήματα των ΚΤΕΛ βάσει της σύμβασης με τον ΟΣΕΘ για την εκχώρηση 25 γραμμών για δύο χρόνια, εκτιμάται ότι θα χρειαστούν περίπου 2 μήνες για την πλήρη επαναφορά των δρομολογίων στην κανονικότητα.\nΣτήριξη με αύξηση της κρατικής επιδότησης\nΠαράλληλα, το Υπουργείο Υποδομών και Μεταφορών ετοιμάζεται να ενισχύσει τα ταμεία των αστικών συγκοινωνιών με έκτακτη επιδότηση, προκειμένου να καλυφθεί το «κενό» που δημιουργεί η κατάρρευση των εσόδων. Για τα ΜΜΜ της Αθήνας, δεν υπάρχει ευρωπαϊκό εμπόδιο στην κρατική ενίσχυση, ενώ αναμένεται ότι η άμβλυνση γενικά των ευρωπαϊκών κανόνων δεν θα εμποδίσει και την ενίσχυση των λεωφορείων της Θεσσαλονίκης.\nΕκτιμάται, με τις ως σήμερα διαμορφωμένες συνθήκες, ότι η τακτική και η έκτακτη επιδότηση των ΜΜΜ της πρωτεύουσας για εφέτος θα φτάσει τα 200 εκατ. ευρώ, όταν για το 2019 ανήλθε συνολικά σε περίπου 170 εκατ. Υπενθυμίζεται ότι για το 2020 έχει ήδη προϋπολογισθεί τακτική επιδότηση, ύψους 102,75 εκατ. ευρώ, που θα κατευθυνθεί εξολοκλήρου στην ΟΣΥ.\nΠίστωση…χρόνου για τις προπληρωμένες κάρτες\nΑποζημίωση για τον χαμένο χρόνο λόγω κορωνοϊού θα λάβουν με την ανανέωση της κάρτας τους οι κάτοχοι μηνιαίων, 3μηνιαίων, 6μηνιαίων και ετήσιων καρτών απεριορίστων διαδρομών του ΟΑΣΑ. Το δικαίωμα πίστωσης ίσης αξίας, βάσει των ημερών που οι περιορισμοί μετακίνησης επηρέασαν κάθε κάτοχο, θα ενεργοποιηθεί με την αγορά νέας κάρτας ευθύς αμέσως με την έξοδο από τους περιορισμούς.\nΗ πίστωση θα μπορεί να χρησιμοποιείται είτε για την αγορά προπληρωμένης κάρτας ίδιου τύπου, είτε ετήσιας κάρτας. Ειδικά για τις αγορές ετήσιων καρτών, μετά τη λήξη των μέτρων περιορισμού της κυκλοφορίας και ως το τέλος του 2020, χορηγείται επιπλέον έκπτωση 10%. Έκπτωση που αφορά όλους τους χρήστες, και τους νέους, ενώ συνδυάζεται και με την παραπάνω πίστωση. Ο μηχανισμός με τον οποίο θα δίδεται αυτή η αποζημίωση είναι υπό διαμόρφωση, καθώς απαιτούνται ειδικές παρεμβάσεις στο σύστημα του ηλεκτρονικού εισιτηρίου.\nΣχετικά άρθρα Στην Εντατική οι μεταφορές Μειωμένη κατά 90% η κίνηση στα ΜΜΜ Κορωνοϊός: Πιστώσεις στις κάρτες του ΟΑΣΑ για τον «χαμένο» χρόνο ΜΜΜ: Πώς θα αποζημιωθούν οι κάτοχοι μηνιαίων-ετήσιων καρτών ΜΜΜ: Μείωση 90% της επιβατικής κίνησης λόγω κορωνοϊού – Το πλάνο για την επόμενη ημέρα


ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΥΡΙΑΚΗ: Μία υπεξαίρεση, μία είδηση, μία τράπεζα και οι εραστές της (ΜΜΕ)\nΠριν από 200 χρόνια ο Τόμας Τζέφερσον έλεγε πως «οτιδήποτε δημοσιεύεται σε μια εφημερίδα δεν μπορεί εύκολα να γίνει πιστευτό γιατί ακόμα και η αλήθεια γίνεται ύποπτη όταν τη μεταφέρεις με μολυσμένο όχημα». Σήμερα όμως με τα τεχνολογικά όπλα και τη γενικευμένη καχυποψία όλοι μας κατά βάθος πιστεύουμε ότι μπορούμε να ξεχωρίσουμε την είδηση ανάμεσα από το περίβλημά της αρκεί να διασταυρώσουμε πηγές και πληροφορίες.\nΣε έρευνά της στην Ελευθεροτυπία χθες, η ρεπόρτερ Αριστέα Μπουγάτσου αποκαλύπτει ότι η Αρχή Καταπολέμησης της Νομιμοποίησης Εσόδων από Εγκληματικές δραστηριότητες ερευνά σκάνδαλο υπεξαίρεσης 51 εκατομμυρίων ευρώ από την Proton Bank - του γνωστού επιχειρηματία Λαυρέντη Λαυρεντιάδη. Η αρχή διατάζει μάλιστα το πάγωμα κίνησης των λογαριασμών, των μετοχών αλλά και της ακίνητης περιουσίας του επιχειρηματία.\nΤο νέο είναι προφανώς συνταρακτικό. Μια τράπεζα που λειτουργεί υπό το ρυθμιστικό πλαίσιο της Τράπεζας της Ελλάδας και τις εγγυήσεις του ελληνικού κράτους φαίνεται να λειτουργεί ως πλυντήριο μαύρου χρήματος, ενώ επιπλέον ως υπεύθυνος εμφανίζεται ένας από τους πλέον προβεβλημένους επιχειρηματίες που δρουν στην ελληνική αγορά (ή δρούσαν τουλάχιστον μέχρι πολύ πρόσφατα) - ο οποίος μάλιστα έχει ξοδέψει υπέρογκα ποσά για την εξαγορά κάθε είδους επιχειρήσεων, με ιδιαίτερη προτίμηση στους εκδοτικούς οργανισμούς και τα μέσα τους. Δεν γνωρίζουμε πώς θα εξελιχθεί το ρεπορτάζ αλλά ακόμα και η απόφαση μιας ανεξάρτητης αρχής για τη δέσμευση της περιουσίας ενός ισχυρού παίχτη της ελληνικής αγοράς δε μπορεί παρά να αποτελεί σημαντικότατη είδηση.\nΌπως πολύ εύστοχα γράφει στο πρωτοσέλιδό της η Σαββατιάτικη Ελευθεροτυπία, η αποκάλυψη είναι βόμβα μεγατόνων. Γιατί όμως τελικά η είδηση έσκασε στα ελληνικά ΜΜΕ σαν μισοτελειωμένο γκαζάκι του καφέ;\nΑπό την πρώτη στιγμή παρακολουθήσαμε την πορεία της είδησης στα ελληνικά ΜΜΕ: η παρατήρηση του τρόπου με τον οποίο κάθε μέσο αντιμετωπίζει τέτοιου είδους ειδήσεις προσφέρεται άλλωστε για εξαγωγή συμπερασμάτων. Θελήσαμε να δούμε την επιλογή των λέξεων στους τίτλους, τη θέση τους σε κάθε μέσο, τις ομοιότητες και τις διαφορές στο ρεπορτάζ. Το tracking των ειδήσεων στα ΜΜΕ είναι κάτι που κάνουμε και μας έχει βοηθήσει στο παρελθόν, αυτήν τη φορά όμως δεν ήμασταν προετοιμασμένοι για αυτό που συνέβη.\nΑυτό που συνέβη είναι ότι δεν συνέβη τίποτα. Η είδηση ουσιαστικά δεν «πέρασε ούτε στα ψιλά» ούτε στα χοντρά της ελληνικής δημοσιογραφίας. Εκτός από tovima.gr/in.gr που φιλοξένησαν από το μεσημέρι την είδηση, site όπως αυτά της Καθημερινής, του Έθνους, του Πρώτου Θέματος, του ΑΝΤ1, του ΣΚΑΪ και της ΕΡΤ αλλά και αμιγώς διαδικτυακά μέσα όπως το newsit.gr, newsbeast.gr, zougla.gr, real.gr, ellispoint.gr, e-go.gr, ακόμα και το tvxs.gr δεν είχαν ούτε μία λέξη για μια είδηση πρωτοσέλιδου. Κι αυτό, ενώ πολλά από τα παραπάνω ΜΜΕ είχαν συνεχή παρακολούθηση της επικαιρότητας και προέβαλλαν αναλυτικά τον «καθαρισμό» του Συντάγματος και την επικείμενη συνέλευση των «απερίσκεπτων» οδηγών ταξί.\nΑλλά τα παράξενα δεν σταματούν εδώ. Η αποκάλυψη ότι ολόκληρο σχεδόν το ΔΣ μιας ελληνικής τράπεζας, εισηγμένης στο χρηματιστήριο, αντιμετωπίζει κατηγορίες υπεξαίρεσης ποσού ίσου με το 1/4 του μετοχικού της κεφαλαίου θα έπρεπε να είναι τουλάχιστον πρώτο θέμα στις οικονομικές εφημερίδες.\nΕ, λοιπόν, δεν ήταν σε όλες. Το βρήκαμε στο Capital.gr (όχι και πολύ τονισμένο είναι η αλήθεια), το βρήκαμε και στο Euro2day.gr αλλά δεν το βρήκαμε στην imerisia.gr, δεν το βρήκαμε στην isotimia.gr και δοκιμάσαμε μεγάλη έκπληξη όταν ανακαλύψαμε ότι καμία αναφορά δεν έχει επίσης και η naftemporiki.gr!\nΤι συνέβη λοιπόν αυτό το Σάββατο στον ελληνικό Τύπο; Η αποκάλυψη διέφυγε της προσοχής των «υλατζήδων»; Άργησαν να ξυπνήσουν οι αρχισυντάκτες; Δεν την είχε το ΑΠΕ; Η είδηση έπεσε θύμα του εσωτερικού πολέμου των ΜΜΕ; Υπήρχαν λόγοι για να θαφτεί το θέμα; Διαλέξτε την απάντηση που σας ταιριάζει περισσότερο, όπως και να έχει η δυσλειτουργία των ελληνικών ΜΜΕ είναι δεδομένη.\nΥπάρχουν τρία ζητήματα που αξίζει να διερευνήσουμε προκειμένου να δοκιμάσουμε μερικά συμπεράσματα για τη σημερινή μαύρη τρύπα της ενημέρωσης. Το πρώτο αφορά την ίδια την είδηση. Ο Λαυρέντης Λαυρεντιάδης δεν ανήκει στην κατηγορία «εύκολο θύμα» και γραφικός παράνομος, όπως είναι για παράδειγμα ο Αχιλλέας Μπέος, παρόλο που εδώ και κάποιους μήνες έχει αποσυρθεί στο Λονδίνο, αφήνοντας σκιές στην αγορά. Ωστόσο, πριν από μερικά χρόνια, όταν μεσουρανούσε, ξεκίνησε μιαν επιχείρηση-σκούπα στα ελληνικά ΜΜΕ αγοράζοντας μετοχές μεγάλων εκδοτικών οίκων (αλλά και τα σκουπίδια τους) που σε συνδυασμό με μια σειρά δωρεών σε ιδρύματα, όπως το Μέγαρο Μουσικής, το Μουσείο Μπενάκη και το Ίδρυμα Καραμανλή, τον έφεραν στο κέντρο της συζήτησης. Ο Λαυρεντιάδης φερόταν κατά καιρούς να αγοράζει ποσοστά της τάξης του 10% των εταιριών του Μπόμπολα ή του Τεγόπουλου, να εξαγοράζει την Espresso, να συζητάει με τον ΔΟΛ και να ξοδεύει εκατομμύρια για την αγορά φύλλων και ιστοσελίδων χωρίς πραγματική αξία. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο της διαπλοκής της επιχειρηματικότητας με τους δημοσιογραφικούς οργανισμούς δεν θα ήταν αδιανόητο να έχουν δημιουργηθεί δεσμοί και διασυνδέσεις που χθες έπαιξαν το ρόλο τους.\nΤο δεύτερο έχει να κάνει με την κακή δημοσιογραφική λειτουργία των ΜΜΕ. Πριν από λίγους μήνες οι Άβι Λιούις και Ναόμι Κλάιν εξηγούσαν στον Άρη Χατζηστεφάνου ότι τα ΜΜΕ λειτουργούν με αυτοματοποιημένους μηχανισμούς αυτολογοκρισίας. Οι ίδιοι οι δημοσιογράφοι ξέρουν τη γραμμή του μέσου τους και προσαρμόζουν την εργασία τους σε τέτοιο βαθμό που δεν χρειάζεται ο διαπλεκόμενος πολιτικός ή επιχειρηματίας να σηκώσει το τηλέφωνό του και να παρέμβει. Εκτός αυτού, υπάρχει το θέμα του ανταγωνισμού των ΜΜΕ. Ενδεικτική είναι η περίπτωση των τηλεγραφημάτων του Wikileaks. Τα διπλωματικά έγγραφα που περιέχουν ένα κομμάτι της ελληνικής ιστορίας έβρισκαν εύκολα το δρόμο τους στη δημοσιότητα μέχρι που η Καθημερινή εξασφάλισε με κάποιο τρόπο πρόσβαση σε αυτά. Από την ίδια ημέρα όλα τα υπόλοιπα ΜΜΕ ξέχασαν εντελώς το ζήτημα (αν και η Καθημερινή έπαθε πρώτη αλτσχάιμερ). Και γιατί να μην το ξεχάσουν; Η συνεχόμενη συρρίκνωση των newsroom που λειτουργούν υπό την απειλή των μαζικών και συνεχόμενων απολύσεων αφήνει τα σημάδια της στην ποιότητα της παραγόμενης δημοσιογραφίας. Άλλωστε η είδηση για την τεράστια υπεξαίρεση δεν απασχόλησε το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων. Μας είναι εντελώς αδιανόητο γιατί το ΑΠΕ, που δημοσιεύει φοβερές ειδήσεις όπως το «Δικογραφίες σε βάρος δύο γιατρών για τη μη έκδοση αποδείξεων», αγνόησε επιδεικτικά την είδηση που έχει επιβεβαιώσει και η Τράπεζα της Ελλάδας, αλλά έτσι και αλλιώς είναι αρκετά τα πράγματα που μας ξαφνιάζουν σε σχέση με το ΑΠΕ (όπως για παράδειγμα ότι έχει διαφημίσεις τραπεζών στη σελίδα του). Στην τελική όμως θα είχε ενδιαφέρον να σκεφτούμε τη δύσκολη θέση στην οποία θα μπορούσε να περιέλθει ο δημοσιογράφος που πέφτει πάνω στην είδηση. Είναι τόσα πολλά που πρέπει να σκεφτεί.\nΤο τρίτο θέμα έχει να κάνει με τα ΜΜΕ και τις σχέσεις τους με τις τράπεζες. Σε μια περίοδο που οι πωλήσεις στο περίπτερο πέφτουν δραματικά, η διαφημιστική αγορά καταρρέει και η κρατική εξουσία δυσκολεύεται να προσφέρει τη στήριξη που παρείχε αφειδώς μέσω της κρατικής διαφήμισης, οι εκδότες έχουν γίνει πλέον τζάνκι των τραπεζών. Η Μάνια Τεγοπούλου στέλνει δημόσια ραβασάκια στον πρόεδρο της Τράπεζας Πειραιώς, ο ΔΟΛ υποθηκεύει το κτίριό του και οι περισσότερες εφημερίδες είναι εντελώς «στεγνές».\nΣερφάροντας στα ενημερωτικά portal, ψάχνοντας για τη χαμένη είδηση, καταγράψαμε τις διαφημίσεις τραπεζών που κοσμούν κάθε μέσο. Όπως φαίνεται και στο παρακάτω γραφικό, τα ιντερνετικά ΜΜΕ βρίθουν από αυτές τις διαφημίσεις. Αξίζει μάλιστα να σημειωθεί ότι τον Αύγουστο τρέχουν συνήθως ελάχιστα διαφημιστικά προγράμματα και ότι τα site που επισκεφτήκαμε πριν από λίγο καιρό είχαν πολύ περισσότερες.\nΓιατί διαφημίζονται όμως οι τράπεζες σε μια περίοδο κρίσης, την ώρα που λαμβάνουν δισεκατομμύρια ευρώ από τους φορολογούμενους προκειμένου να επιβιώσουν; Τα ανεπίσημα (αλλά διασταυρωμένα) στοιχεία δείχνουν ότι τα δάνεια από το 2008 μέχρι σήμερα έχουν μειωθεί κατά 85% ενώ σήμερα στις περισσότερες τράπεζες εγκρίνονται λιγότερες από δύο στις δέκα αιτήσεις καταναλωτικών δανείων. Είναι λοιπόν προφανές ότι δεν τους ενδιαφέρει το προϊόν που διαφημίζουν.\nΥπάρχει ακόμα ένα γεγονός που δημιουργεί περισσότερα ερωτηματικά. Πριν από λίγες ημέρες η Ευρωπαϊκή Κεντρική Τράπεζα διεξήγαγε τα λεγόμενα τραπεζικά stress test που έλεγξαν την ετοιμότητα των τραπεζών της Ευρώπης σε σενάριο κρίσης. Παρόλο που σε αυτό δεν συμπεριλήφθηκε το ενδεχόμενο default ευρωπαϊκού κράτους, η Eurobank και η ATEBank απέτυχαν τουλάχιστον σε κάποιο επίπεδο. Την ώρα λοιπόν που σε όλα τα ευρωπαϊκά ΜΜΕ η είδηση για την Ελλάδα ήταν «Δύο ελληνικές τράπεζες αποτυγχάνουν», στη συντριπτική πλειονότητα των ελληνικών ΜΜΕ η είδηση πέρασε με τίτλο «Τα κατάφεραν οι ελληνικές τράπεζες» και μόνο στο τέλος των κειμένων έβρισκες σε υποσημείωση τις λεπτομέρειες της επιτυχίας/αποτυχίας.\nΕίναι λοιπόν απαραίτητη κάποια συνωμοσία που οργανώνεται στα μπουντρούμια της Λέσχης Μπίλντενμπεργκ; Μάλλον όχι. Η χρόνια διαπλοκή των κατεστημένων ΜΜΕ, η πίεση της αγοράς, η λογοκρισία και η αυτολογοκρισία, οι εμπορικές σχέσεις, η μείωση των εσόδων και η τυρανία των δημοσιογράφων, όλα αυτά μαζί δημιουργούν τα νέα Bad Media, τα οποία δεν έχουν κανένα πρόβλημα να θάψουν, να χάσουν ή να ξεχάσουν σημαντικότατες ειδήσεις την ώρα που προσπαθούν να επιβάλλουν την ατζέντα τους.


The Found Gallery (Dunbar, Σκωτία) - Κριτικές - TripAdvisor\nDunbar: Ξενοδοχεία για επαγγελματικά ταξίδια\nΞενοδοχεία κοντά σε: John Muir Alpacas\nThe Found Gallery: Εστιατόρια στην περιοχή\nΔραστηριότητες κοντά σε: The Found Gallery\nThe Found Gallery, Dunbar - Κριτικές\nΝο 2 από 4 Ψώνια - Dunbar\n84 High Street, Dunbar EH42 1JH, Σκωτία\nΥπάρχει πάντα κάτι ενδιαφέρον για το βρήκα Gallery, και σχεδόν όλα τα έργα τοπικών καλλιτεχνών. Ένα υπέροχο μέρος για να ανακαλύψουμε ότι ασυνήθιστο δώρο γενεθλίων ή αναμνηστικά.\nΜια πραγματική "Εύρεση" σε Dunbar\nΑυτό είναι κάτι που πρέπει να το Dunbar. Με συνεχώς μεταβαλλόμενο εμφανίζεται πάντα θα βρείτε κάτι να σας δελεάσει. Αγοράσαμε μια μεγάλη εικόνα από έναν τοπικό καλλιτέχνη όταν για πρώτη φορά μεταφέρθηκε στο νέο μας σπίτι, αλλά από τότε έχω αγοράσει ενδιαφέροντα μικρά δώρα και...κάρτες. Μην το χάσετε!Περισσότερα\nΈνας από τους καλύτερους λόγους για να επισκεφθείτε Dunbar\nΤο Βρήκαμε Gallery αξίζει το ταξίδι στο Dunbar από όπου κι αν βρίσκεστε. Μπορούμε πάντα να επισκεφτείτε όταν είμαστε στην πόλη και η μόνη απόφαση που έχουμε να κάνουμε είναι να πληρώσετε είτε με Visa ή MasterCard. Πάντα υπάρχουν όμορφα αυθεντικά έργα τέχνης σε εμφάνιση...αλλά υπάρχουν επίσης κάποιες καταπληκτικές φωτογραφίες, γλυπτά και μια μεγάλη ποικιλία από άλλα στοιχεία. Αν και υπάρχουν μερικές αγαπημένες καλλιτέχνες τακτικά νέες εργασίες αντιπροσωπεύουν πάντα καλλιέργειες κάθε φορά που υπάρχουν. Υπάρχει κάτι για κάθε τσέπη το σημαντικότερο όμως είναι ότι ο τύπος που διευθύνει την πινακοθήκη είναι εξαιρετικά πεπειραμένοι και πολύ, πολύ φιλικό και φιλόξενο. Μην παραλείψετε να επισκεφθείτε αυτό το μικρό διαμάντι του Dunbar.Περισσότερα\nΑυτή δεν είναι η κανονική λειτουργία του μύλου κατάστημα δώρων, απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Υπάρχουν πάρα πολλά κομμάτια κατά παραγγελία και πολύ 1 off's! Πολύ φιλικός ιδιοκτήτης που ήταν πρόθυμοι να απαντήσουν στις ερωτήσεις σας. Μπορείτε να επισκεφθείτε, μην ξεχνάτε το πορτοφόλι σας!!\nΤο Best κατάστημα στο Dunbar\nΗ γκαλερί έχει βρεθεί μια φανταστική επιλογή από έργα τέχνης, κοσμήματα, κάρτες και δώρα. Αυτό είναι το πιο ενδιαφέρον, εκλεκτική κατάστημα στο Dunbar με υψηλής τεχνολογίας, όμορφα κομμάτια. Αυτή την εβδομάδα είχα αγοράσει δύο εντυπωσιακά στοιχεία των ασημένια κοσμήματα αλλά έπρεπε να επιστρέψει το bangle...καθώς ήταν πολύ μεγάλο για το άτομο που είχα αγοράσει για. Ο ιδιοκτήτης αμέσως προσφέρθηκε να μου επιστρέψει τα χρήματά μου και ήταν πολύ εξυπηρετικός και κατανόηση. Ήταν άριστη εξυπηρέτηση πελατών.Περισσότερα\nΜια Dunbar παράδεισος!\nΑν επισκέπτεστε την Dunbar ή ένα τοπικό στην περιοχή, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να επισκεφθείτε το βρήκα Gallery. Είτε βρίσκεστε σε απόσταση που ψάχνουν για ένα κατάστημα ή ένα μεγαλύτερο κομμάτι της τέχνης, ο Simon θα έχουν κάτι να κάνουν swoon. Αυτή είναι...η πρώτη μου επιλογή όταν είμαι Pottering στην High Street.Περισσότερα\nΓεμάτο όμορφα έργα τέχνης και χειροτεχνήματα\nΑξίζει να επισκεφθείτε, υπάρχουν πολλές όμορφες χειροτεχνίες και κάτι για τον καθένα να χωράει στους περισσότερους προϋπολογισμούς. Από εικόνες και πίνακες ζωγραφικής με κάρτες, στολίδια και τις φανταστικές εικόνες που κατασκευάζονται από σύρμα. υπέροχο μέρος για να ρίξω μια ματιά\nΔείτε και τα 3 κοντινά ξενοδοχείαΔείτε και τα 36 κοντινά εστιατόριαΔείτε και τα 27 κοντινά αξιοθέατα\nΛάβετε γρήγορα απαντήσεις από το προσωπικό του The Found Gallery και από προηγούμενους επισκέπτες.


Λαλάκης ο Εισαγόμενος: Ένας «προφήτης» μεγαλύτερος και από τον γέροντα Παΐσιο\nΟ χαρακτήρας τον οποίο ενσάρκωσε ο ηθοποιός Νίκος Παπαναστασίου φαντάζει προφητικός όσο ποτέ.\nΚαθώς ο ελληνικός κινηματογράφος έχει πάρει οριστικά την κάτω βόλτα, στις αρχές της δεκαετίας του ’80, νικημένος από την τηλεόραση, αναδύεται το αστέρι του Νίκου Παπαναστασίου. Ενός κωμικού που με τους ρόλους του μετατρέπει την κάθε ταινία του σε one man show. Το κοινό τον αναγνωρίζει ως Παπα-Σούζα, Αγκαλίτσα και Λαλάκη τον Εισαγόμενο, μέσα από τα αντίστοιχα φιλμ που εκτοξεύουν τη δημοφιλία του. Στο μεταξύ στην Ελλάδα κυριαρχεί η βιντεοκασέτα και ο αγαπημένος ηθοποιός συνεχίζει την πορεία του μέσα από παραγωγές που δεν συμβαδίζουν με το σπουδαίο ταλέντο του. Παρά το γεγονός ότι έχουν επιτυχία, ποιοτικά δεν μοιάζουν να είναι ιδιαίτερα αντιπροσωπευτικές των δυνατοτήτων του. Όπως, άλλωστε, συνέβη και με πολλούς άλλους ηθοποιούς εκείνης της περιόδου.\nΟτιδήποτε προέρχεται από το εξωτερικό γίνεται περιζήτητο. Η Ελλάδα ουσιαστικά κάνει τα πρώτα βήματά της στον χορό που συνέχισε να χορεύει μέχρι τις σημερινές μέρες της κρίσης. Το εμπορικό ισοζύγιο πηγαίνει… μονόπαντα και τα ελλείμματα συσσωρεύονται επικίνδυνα. Αν και οι περισσότεροι συμπεριφέρονται σαν να μην υπάρχει η παραμικρή συνέπεια αυτής της συμπεριφοράς, κάποιοι φαίνεται πως αντιλαμβάνονται την σοβαρότητα της κατάστασης. Η προτίμηση στα ξένα αγαθά (που λέει ο λόγος ακόμη κι αν πρόκειται για ελαιόλαδο… Αγγλίας, όπου δεν υπάρχουν καν ελιές…) οδηγεί σε μαρασμό των ντόπιων βιοτεχνιών, που αρχίζουν να κατεβάζουν ρολά. Ο δευτερογενής τομέας παραγωγής συρρικνώνεται και η Ελλάδα ψάχνει «σωτηρία» μόνο μέσω επιδοτήσεων, επιχορηγήσεων και κρατικού χρήματος. Οι ιδιώτες ψωνίζουν οτιδήποτε, αρκεί να μην είναι ελληνικό, που πια θεωρείται μπανάλ και … τριτοκοσμικό στα μάτια τους.\nΠάντως, ακολουθώντας τη μοίρα άλλων «προφητών» που δεν γνωρίζουν τη δικαίωση στον τόπο τους, ο Λαλάκης δεν μπόρεσε να πείσει τους συμπατριώτες του να αλλάξουν συνήθειες για να μην βρεθούν κι εκείνοι στο ταμείο ανεργίας. Ο κόσμος διασκέδασε, γούσταρε να την βλέπει, δυνάμωνε τον ήχο όταν ξεκινούσε η διαφήμιση, αλλά τελικά ψώνιζε ξένα προϊόντα. Μετά από λίγο καιρό η προβολή της διαφήμισης. Ο δρόμος προς την καταστροφή, όχι.\nΠοιος είναι ο Νίκος Παπαναστασίου


ΟΥΚΡΑΝΙΑ-ΚΥΠΡΟΣ στην Οδησσό, στο ντεμπούτο ''Χρι-Χρι''\n24 Μαρτίου 2016 - 07:00\nΑποστολή με μεγάλη βαθμό δυσκολίας απόψε για την Εθνική μας ομάδα των Ανδρών, η οποία καλείται να αντιμετωπίσει εκτός έδρας την Εθνική Ουκρανίας(21:00).\nΟ αγώνας είναι φιλικός, όμως έχει μεγάλη σημασία και για τις δύο ομάδες.\nΓια τη δική μας Εθνική, με το αποψινό φιλικό ανοίγει ο κύκλος προετοιμασίας για τα προκριματικά του Μουντιάλ 2018 ενώ αποκτά και επιπρόσθετη σημασία αφού την ευθύνη της ομάδας μας θα έχει για πρώτη φορά απόψε ο νέος Ομοσπονδιακός τεχνικός Χριστάκης Χριστοφόρου.\nΗ Εθνική Ουκρανίας συμμετέχει στην τελική φάση του EURO 2016 που θα γίνει το καλοκαίρι στη Γαλλία και με το φιλικό αυτό, μπαίνει ουσιαστικά σε φάση προετοιμασίας ενόψει της διοργάνωσης αυτής.\nΟ αγώνας θα γίνει στο Στάδιο της Τσερνομόρετς Οδησσού και θα αρχίσει στις 21:00. Το Στάδιο αναμένεται να είναι κατάμεστο με 30.000 θεατές αφού μέχρι χθες είχαν πουληθεί 20.000 εισιτήρια.\nΗ προετοιμασία της Εθνικής μας ολοκληρώθηκε χθες χωρίς να προκύψουν οποιαδήποτε αγωνιστικά προβλήματα.\nΚαι οι 23 ποδοσφαιριστές που είναι στην αποστολή είναι διαθέσιμοι και ο προπονητής καλείται να επιλέξει τους έντεκα πιο έτοιμους για την εντεκάδα. Να αναφέρουμε πως ο αριθμός των αλλαγών που δικαιούται να πραγματοποιήσει απόψε η κάθε ομάδα είναι πέντε.


🕔07/08/2020 - 19:07\nΠόσα είναι μέχρι στιγμής συνολικά τα κρούσματα του ιού, σύμφωνα με τα στοιχεία του ΕΟΔΥ\nΣε υψηλά επίπεδα παραμένουν τα νέα κρούσματα του κορωνοϊού στην Ελλάδα. Συγκεκριμένα, σήμερα, Παρασκευή 7 Αυγούστου, ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ) ανακοίνωσε συνολικά 151 νέα κρούσματα του ιού SARS-CoV-2, εκ των οποίων τα 7 εντοπίστηκαν κατόπιν ελέγχων στις πύλες εισόδου της χώρας.\nΑπό τα 151 κρούσματα:\n• 7κρούσματα κατά τους ελέγχους που διενεργήθηκαν στις πύλες εισόδου της χώρας,\n• 5εισαγόμενα κρούσματα που προσήλθαν αυτοβούλως,\n• 46 κρούσματα στην Π.Ε. Αττικής,\n• 38 στην Π.Ε. Θεσσαλονίκης,\n• 2 στην Π.Ε. Αιτωλοακαρνανίας\n• 17 στην Π.Ε. Έβρου, όλα συνδεόμενα με το γάμο στην Αλεξανδρούπολη.\n• 3 στην Π.Ε. Κέρκυρας\n• 2 στην Π.Ε. Κεφαλονιάς\n• 1 στην Π.Ε. Κοζάνης\n• 6 στην Π.Ε. Λάρισας\n• 1 στην Π.Ε. Λέσβου\n• 4 στην Π.Ε. Πέλλας\n• 2 στην Π.Ε. Ροδόπης\n• 2 στην Π.Ε. Φλώρινας\n• 1 στην Π.Ε. Χανίων.\nΣύμφωνα με την ημερήσια έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης λοίμωξης από το νέο κορωνοϊό (COVID-19), ο συνολικός αριθμός των κρουσμάτων είναι 5.270, εκ των οποίων το 54,6% αφορά άνδρες. Συνολικά 1.379 (26,2%) θεωρούνται σχετιζόμενα με ταξίδι από το εξωτερικό και 2.611 (49,5%) είναι σχετιζόμενα με ήδη γνωστό κρούσμα.\nΕπίσης, 14 ασθενείς νοσηλεύονται διασωληνωμένοι. Η διάμεση ηλικία τους είναι 70 ετών. Από αυτού οι 3 (21,4%) είναι γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Το 71.4% έχει υποκείμενο νόσημα ή είναι ηλικιωμένοι 70 ετών και άνω. 129 ασθενείς έχουν εξέλθει από τις ΜΕΘ.\nΤέλος, δεν έχει καταγραφεί κανένας νέος θάνατος, ενώ έχουμε 210 θανάτους συνολικά στη χώρα. Οι 67 (31,9%) ήταν γυναίκες και οι υπόλοιποι άνδρες. Η διάμεση ηλικία των θανόντων συμπολιτών μας ήταν τα 76 έτη και το 95,7% είχε κάποιο υποκείμενο νόσημα ή/και ηλικία 70 ετών και άνω.\nκορωνοϊός Τουρκία ΣΥΡΙΖΑ Μητσοτάκης σχολεία Μόρια ελληνοτουρκικά κρούσματα ΚΙΝΑΛ ΕΟΔΥ μάσκες Τσίπρας Βουλή Πέτσας Βρούτσης προσφυγικό Δένδιας Thessaloniki Helexpo Forum πανδημία ελληνική οικονομία Κεραμέως μάσκα ΑΟΖ Σταϊκούρας Covid-19


Από Thema Ygeias - Τρίτη, Ιουνίου 12, 2018\nΗ αγαπημένη εποχή των κουνουπιών έχει φτάσει και δεν υπάρχει τίποτα πιο ενοχλητικό από το κόκκινο σημάδι και τη φαγούρα που αφήνει αυτό με το τσίμπημά του.\nΔείτε παρακάτω δύο τρόπους για να απαλλαγείτε από την έντονη ερυθρότητα και κυρίως από τη φαγούρα του τσιμπήματος.\nΗ φλούδα από την μπανάνα που φάγατε μπορεί να γίνει ο καλύτερός σας σύμμαχος. Πάρτε την εσωτερική πλευρά της φλούδας και τρίψτε πάνω στην κοκκινίλα. Θα υποχωρήσουν αμέσως τα ενοχλητικά συμπτώματα.\n2. Παγωμένο λεμόνι\nΈνα λεμόνι από το ψυγείο μπορεί να είναι επίσης μια λύση. Πάρτε το λεμόνι και κόψτε το στη μέση. Βάλτε το κατευθείαν πάνω στο τσίμπημα και θα σταματήσετε με αυτόν τον τρόπο τη φαγούρα. Μιας και το λεμόνι είναι όξινο μπορεί να φέρει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτή η λύση αντενδείκνυται αν έχετε προηγουμένως ξύσει και ερεθίσει το σημείο του τσιμπήματος.


Σάββας Θεοδωρίδης: «Δε συμφωνώ με το σύνθημα» - Onsports.gr\nOnsports Team\t05 Φεβρουαρίου 2019, 22:17\nΣάββας Θεοδωρίδης: «Δε συμφωνώ με το σύνθημα»\nΟ Σάββας Θεοδωρίδης καταδίκασε το σύνθημα για τον ΠΑΟΚ από την Θύρα 7 λίγες ημέρες πριν το ντέρμπι της Τούμπας\nΟ επίτιμος πρόεδρος των Πειραιωτών μίλησε στον ΣΠΟΡ FM αποθέωσε μεταξύ άλλων τον Ιβάν Σαββίδη, ενώ ανέφερε ότι είναι κάθετα αντίθετος με το υβριστικό σύνθημα που ακούγεται σταθερά κατά του ΠΑΟΚ από τους οπαδούς του Ολυμπιακού. Το σύνθημα που ακούστηκε και μετά το 4-0 επί του Πανιωνίου όταν μάλιστα αρκετοί παίκτες των «ερυθρόλευκων» πανηγύρισαν στον ρυθμό του, μεταξύ των οποίων και δύο Έλληνες, οι Λεονάρντο Κούτρης και Λάζαρος Χριστοδουλόπουλος.\nΓια τους δυο παίκτες ο Θεοδωρίδης ανέφερε ότι παρασύρθηκαν και δεν είχαν πρόθεση να... συμφωνήσουν με το περιεχόμενο του συνθήματος.\nΑναφορικά με το κομμάτι της διαιτησίας, ο κ. Θεοδωρίδης τόνισε: «Έχει γίνει μεγάλο σφάλμα. Καλό είναι να έρχονται οι ξένοι διαιτητές αλλά η ΕΠΟ πρέπει να ζητάει τους άριστους διαιτητές για τα παιχνίδια μας και όχι τον κατιμά. Οι Έλληνες δυστυχώς δεν προχωρούν και προκαλούν ορισμένες φορές. Εγώ, δεν θέλω να τον βλέπω τον Περέιρα. Γιατί από την αρχή που ήρθε, τον είδα την πρώτη εβδομάδα που ήταν εδώ και μιλήσαμε για διαιτησία. Μου έκανε εντύπωση αυτό που μου είπε: Ότι θα χρειαστεί 5-6 μήνες. Είναι ακατάλληλος για τη θέση αυτή. Μια καλή κουβέντα δεν έχω ακούσει για αυτόν που τους Πορτογάλους που έχουμε. Δεν έχω δει χειρότερες διαιτησίες από τον 1,5 τελευταίο χρόνο. Αυτοί που δίνουν δικαιώματα φταίνε για τη διαιτησία. Ήμουν 10 χρόνια στην ΕΠΟ και ξέρω τι συμβαίνει. Ποτέ δεν έχουν ξανασυμβεί αυτά που γίνονται με τους διαιτητές τον τελευταίο χρόνο. Με τον ΠΑΟΚ έχουν γίνει όργια. Ο ΠΑΟ πέρσι είχε τις χειρότερες διαιτησίες. Εγώ θέλω να γίνει σχολή διαιτητών. Να ανεξαρτητοποιημένοι οι διαιτητές και όλοι όσοι ασχολούνται με τη διαιτησία να είναι μορφωμένοι».\nΌσον αφορά στο ντέρμπι με τον ΠΑΟΚ, σημείωσε: «Την Κυριακή εμείς θα ανέβουμε στην Τούμπα με στόχο να γίνει ένα καλό παιχνίδι. Σε αυτή την εποχή και ο ΠΑΟΚ και ο Ολυμπιακός είναι μεγάλες ομάδες. Θέλουμε να πιστεύουμε ότι ο Ολυμπιακός αυτή την στιγμή παίζει το ωραιότερο ποδόσφαιρο. Ο προπονητής μας, μου θυμίζει εποχές Βαλβέρδε, ίσως και καλύτερα. Τον βλέπω... Τα πάντα τα διδάσκει. Είναι μεγάλη επιτυχία του προέδρου μας που βρήκε τον προπονητή αυτόν. Βεβαίως και θα πάω στην Τούμπα. Εύχομαι την Κυριακή να γίνει καταπληκτικό ματς γιατί και οι δύο ομάδες έχουν να προσφέρουν ένα από τα ωραιότερα ματς που έχουν γίνει ποτέ».\n13 λεπτά πριν Άρης: Εκτός ο Γκάμα με Παναθηναϊκό - Η αποστολή των «κιτρίνων»\n14 λεπτά πριν Ολυμπιακός: Το ταλέντο που κέρδισε τον Μαρτίνς - Τον... ρίχνει στα βαθιά ο Πορτογάλος\n23 λεπτά πριν ΠΑΟΚ: Η αποστολή για Ολυμπιακό - Μέσα ο Ίνγκασον\n27 λεπτά πριν Live Chat ΟΦΗ-Ατρόμητος


Ο αρχηγός επιστρέφει με νέες προκλήσεις - Opadoi Live\nΟ αρχηγός επιστρέφει με νέες προκλήσεις\nΟι έξι προκλήσεις που θα αντιμετωπίσει ο Sergio Ramos φέτος\nΟ αρχηγός είναι πίσω. Κι ο Sergio δεν κουράζεται. Όπως κάθε προετοιμασία, επιστρέφει με τον ίδιο ενθουσιασμό όπως πάντα. Για έναν παίκτη που έχει κερδίσει σχεδόν τα πάντα, δεν είναι εύκολο να μπαίνουν καθήκοντα. Ωστόσο, ο παίκτης απ’το Camas, όπως κάθε χρόνο, φέρνει τα δικά του. Είναι το μυστικό του. Του αρέσει να θέτει στόχους και να τους εκπληρώνει, κι αν και μοιάζει ψέμα, τους έχει ήδη στο μυαλό.\nΗ μάχη της χρυσής μπάλας\nΤο είπε στη συνέντευξή του στη MARCA. Πιστεύει ότι δεν είναι καμία τρελά να μπει κάποιο χρόνο στη μάχη για να μετατραπεί στον καλύτερο παίκτη στον κόσμο. Ο τελευταίος αμυντικός που το κατάφερε ήταν ο φίλος του Καναβάρο. Φέτος, ο Sevillano στόπερ θα παλέψει και πάλι για το Champions League κι έχει κλείσει μια καταπληκτική σεζόν, με το τρίτο του Τσάμπιονς Λιγκ σε τέσσερα χρόνια και με τη Laliga. Μέχρι το βραβείο, του απομένουν βιτρίνες όπως ο τελικός του Ευρωπαϊκού Σούπερ Καπ και της Ισπανίας, εκτός απ’το Mundialito των Ηνωμένων Αραβικών Εμιράτων.\nΣτην κορυφή του Τσάμπιονς Λινγκ\nΟ Sergio έχει πλέον τρία Ευρωπαϊκά Κύπελλα. Απέχει ένα απ’το να βρεθεί στην κορυφή, δίπλα στους παίκτες με τα περισσότερα Champions League στο βιογραφικό τους, από τότε που το τουρνουά υιοθέτησε αυτή τη μορφή. Σ’αυτό το γκρουπ βρίσκονται παίκτες όπως ο Μέσι, ο Ζέεντορφ, ο Πικέ, ο Τσάβι, ο Ετό, ο Iniesta ή ο ίδιος ο Κριστιάνο. Αν έχει υπάρξει ένας αμυντικός που έχει επίσης σημαντικότητα τα τελευταία χρόνια κατά την άρση της κούπας με τα μεγάλα αυτιά, ήταν αυτός. Ήταν καθοριστικός στη Λισσαβόνα, σκόραρε στο Μιλάνο και σήκωσε τα δύο τελευταία ως αρχηγός. Είναι ο μοναδικός αμυντικός που έχει σκοράρει σε δύο διαφορετικούς τελικούς με αυτή τη μορφή. Σ’όλη την ιστορία, έχει ισοφαρίσει τον Tommy Gemmell (1967 και 1970) και τον Phil Neal (1977 και 1984). Ένα άλλο ορόσημο που έχει στο βιβλίο του, να γίνει ο μοναδικός αμυντικός που σκοράρει σε τρεις τελικούς του Champions League.\nΣτην κορυφή των παιχνιδιών\nΟ Sergio Ramos θα τοποθετηθεί αυτή τη σεζόν, εκτός εκπλήξεως, μεταξύ των 10 παικτών με τα περισσότερα παιχνίδια στην ιστορία της Ρεάλ Μαδρίτης. Αυτήν την στιγμή είναι δωδέκατος, με 522 αναμετρήσεις, και μπροστά του είναι ο Ρομπέρτο Κάρλος (11) με 527 αναμετρήσεις κι ο Guti (10) με 542 αγώνες. Ο Ramos είναι ένας σταθερός για τον Ζινεντίν Ζιντάν. Ενώ μπαίνει στα αδιαπραγμάτευτα rotations του προπονητή, ο μέσος όρος του σε παιχνίδια ανά σεζόν θα του έφτανε με το παραπάνω για να μπει στην λίστα.\nH δέκατη τρίτη σεζόν του\nΟ Sergio θα κάνει την δέκατη τρίτη σεζόν του στην Ρεάλ Μαδρίτης. Πλέον δεν υπάρχουν πολλοί στο ύψος τους. Θα μειώσει στη μία απ’το είδωλό του, Φερνάντο Ιέρο, κι απ’τον Guti, με 14 σεζόν. Μπροστά βρίσκονται επίσης, ένας από απ’τους συμπαίκτες του, ο Ραούλ, με 16 σεζόν, και πιο μακριά με 18 οι Paco Gento, Manolo Sanchis και Miguel Ángel. Ωστόσο, ο Sergio πιστεύει ότι μια μέρα μπορεί να φτάσει μέχρι την κορυφή. Λέει ότι του απομένουν ψωμιά και το όνειρό του είναι να αποσυρθεί στη Ρεάλ Μαδρίτης.\nΤο όνειρο του sextete\nΔεν είναι καθόλου εύκολο, αλλά ο Sergio Ramos, λόγω της δύναμης και της ηγεσίας του, θα’ναι ένας από εκείνους που θα προσπαθήσουν να κάνουν την ομάδα να πιστέψει ότι είναι δυνατό να κερδίσει ό, τι υπάρχει μπροστά της. Θα’ταν ιστορικό για τον madridismo και για τον Ράμος ως αρχηγό. Supercopa Ισπανίας και Ευρώπης, Mundial Συλλόγων, Κύπελλο Ισπανίας, Liga και Champions League.\nΗ πρόκληση του Mundial\nΕίναι έτος Mundial κι ο Sergio Ramos ξέρει ότι έχει άλλη μια ευκαιρία να περάσει στην ιστορία. Το κέρδισε με την ομάδα του Βιθέντε Ντελ Μπόσκε, αλλά τώρα θα μπορούσε να το κάνει ως αρχηγός κι ως ηγέτης μιας νέας γενιάς που καθοδηγεί ο Lopetegui. Θα’ταν απ’τους λίγους Ισπανούς παίκτες που κατακτάνε δύο Παγκόσμια Κύπελλα.\nΑναρτήθηκε από Ferenc Puskás στις 10:18 μ.μ.


Uncategorized – Σελίδα 9 – Than Pan\nΤρίτη 14 Μαρτίου 2017, λίγο με τις 9μμ. Η πρώτη μου γνωριμία με το Μασκάτ μου έχει αφήσει ως τώρα τις καλύτερες εντυπώσεις. Η πόλη με έχει γοητεύσει τόσο, ώστε παρότι ξεκίνησα […]\nΚυριακή 4 Μαρτίου 2007. Αξημέρωτα, στις 5:30, παίρνω το πρώτο λεωφορείο της Linea Dorada από την παλιά Φλόρες, μια πόλη χτισμένη σε ένα νησί της λίμνης Πετέν Ιτζά, στον Βορρά της Γουατεμάλας, […]\nΜάρτιος 2007. Η δεύτερη χώρα που επισκέπτομαι μετά την Κόστα Ρίκα στο ταξίδι μου στην Κεντρική Αμερική είναι η Νικαράγουα. Έχοντας επισκεφτεί τις προηγούμενες ημέρες την πρωτεύουσα Μανάγκουα, το»Μαργαριτάρι του Βορρά» Ματαγκάλπα […]\n28 Ιουλίου 2015, λίγο πριν τις 8 το βράδυ. Είναι η πρώτη μου μέρα στο Βουκουρέστι όπου έφτασα με την πρωινή πτήση από το Τσισινάου της Μολδαβίας. Η πρωτεύουσα της Ρουμανίας, όπου […]\nΑπόγευμα 2ας Μαρτίου 2014. Η μέρα μου ήταν από το πρωί γεμάτη από εικόνες. Ξεκίνησα από την Royal Arcade, την ιστορική στοά του 19ου αιώνα για shopping στο κέντρο της Μελβούρνης. Συνέχισα […]


Ζώδια: Προβλέψεις για σήμερα 24/10/2015 - Tlife.gr\n24.10.2015 | 12:02\nΖώδια: Προβλέψεις για σήμερα 24/10/2015\nΑυτό το Σάββατο είναι πολύ θετικό για εσένα και η διάθεση σου θα είναι πολύ καλύτερη από τις προηγούμενες ημέρες. Όμως πρόσεξε να μην αφήσεις τον ενθουσιασμό να σε παρασύρει σε κινήσεις που αργότερα θα μετανιώσεις και μείνε προσγειωμένος αλλά χωρίς να χάσεις το χαμόγελό σου. Έχει έρθει η ώρα να πάρεις τις καταστάσεις στα χέρια σου και να τις πας στους δρόμους της επιτυχίας που έχεις ονειρευτεί.\nΣτα αισθηματικά σου, η επικοινωνία που έχεις σήμερα με το ταίρι σου είναι πολύ καλή και θα δημιουργήσει μια ερωτική ατμόσφαιρα μέσα στη σχέση σου. Αν πάλι, είσαι αδέσμευτος μπορείς να περάσεις πολύ καλά μαζί με αγαπημένους φίλους και σύντομα θα κάνεις τη γνωριμία που επιθυμείς.\nΣτην δουλειά σου θα τα καταφέρεις πολύ καλά και μέσα από τις επιτυχημένες συνεργασίες με τους συναδέλφους σου θα φτάσεις σε αποτελέσματα πολύ καλύτερα απ’ ότι αν εργαζόσουν μόνος σου. Ακόμα και τα οικονομικά σου είναι πιο ευοίωνα αφού κάποιες προτάσεις αυξάνουν το εισόδημά σου.\nΣήμερα είναι μια καλή στιγμή για να αναθεωρήσεις κάποια πράγματα και να κάνεις τις απαραίτητες αλλαγές. Κάποιες από αυτές τις σκέφτεσαι εδώ και καιρό αλλά ίσως δεν το έπαιρνες απόφαση για να προχωρήσεις στην υλοποίηση τους. Τώρα είναι η ώρα να το κάνεις και μάλιστα με πολύ καλή διάθεση και αισιόδοξη στάση απέναντι στα πράγματα.\nΣτα αισθηματικά σου, έχεις σύμμαχο σου την κυβερνήτη σου Αφροδίτη από το ζώδιο της Παρθένου που θα σου δώσει ερωτική ενέργεια αλλά και μια τάση να πάρεις πρωτοβουλίες που θα βγάλουν τη σχέση σου από τα αδιέξοδα. Εσύ που απολαμβάνεις ακόμη την ελευθερία σου, αξιοποίησε αυτό το Σάββατο για να κάνεις την πρώτη κίνηση προς το άτομο που σε ενδιαφέρει και δεν θα χάσεις.\nΚαλό είναι να είσαι συγκρατημένος στη δουλειά σου και να σκεφτείς καλά κάποιες προτάσεις ή πιθανές συμφωνίες που μπορεί να προκύψουν. Τα οικονομικά σου εξακολουθούν να σε αγχώνουν. Άρχισε να σκέφτεσαι τρόπους που θα αυξήσουν τα έσοδά σου. Υπάρχουν ίσως κάποιες λύσεις που σου διαφεύγουν και σήμερα θα εμφανιστούν μπροστά σου.\nΤο αποψινό Σάββατο είναι αρκετά έντονο για εσένα. Οι υποχρεώσεις είναι πολλές και εκτός αυτού θα βρεις και διάφορα εμπόδια στην υλοποίηση των στόχων σου. Κινήσου ήρεμα και χωρίς να παρασύρεσαι από κάποιους ανθρώπους ώστε να μπορέσεις προγραμματισμένα να ανταποκριθείς σε όλα τα θέματα που σε αφορούν.\nΤα αισθηματικά σου, αν είσαι Δίδυμος, μπορούν να πάνε καλά, αν σταματήσεις να ξεσπάς στη σχέση σου, τα νεύρα για τα προβλήματα που αντιμετωπίζεις στη δουλειά. Καλύτερα μοιράσου και συζήτησε με τον σύντροφο σου ότι σε προβληματίζει για να νιώσεις καλύτερα. Αν πάλι είστε μόνοι, η σημερινή μέρα είναι ευνοϊκή για μια νέα γνωριμία.\nΣτην δουλειά σου, είναι στο χέρι σου κάποια ζητήματα που παραμένουν στάσιμα μέχρι τώρα να τα διεκπεραιώσεις και να προχωρήσεις στα επόμενα βήματα σου, χωρίς εμπόδια. Το μόνο που χρειάζεται είναι να σκύψεις το κεφάλι και να δουλέψεις. Προσοχή στα οικονομικά σου όπου κάποιες συμφωνίες ή ξεκινήματα θέλουν ιδιαίτερη προσοχή.\nΣήμερα κάποιες κοινωνικές επαφές θα σε ωφελήσουν ιδιαίτερα και δεν πρέπει να κάνεις το λάθος να κλειστείς στον εαυτό σου. Δεν είναι ώρα για εσωστρέφειες!!! Ωστόσο, απόφυγε και τον υπέρμετρο ενθουσιασμό που θα σε παρασύρει σε βιαστικές κινήσεις. Οι ικανότητές σου είναι παρά πολλές. Αξιοποίησε τες!\nΤα αισθηματικά σου, είναι σε μια καλή μέρα και σε περιμένουν ήρεμες στιγμές δίπλα στον σύντροφό σου. Εκδήλωσε τα συναισθήματά σου και βάλε τη σχέση σου σε μια νέα βάση. Όσοι είστε μόνοι, θα χρειαστεί να γίνετε ίσως περισσότερο συναισθηματικοί για να προσεγγίσετε κάποια άτομα που σας ενδιαφέρουν.\nΣτη δουλειά σου θα μπορέσεις να πετύχεις πολλά από εκείνα που σκέφτεσαι και με λίγο προγραμματισμό θα προλάβεις να ανταποκριθείς στις υποχρεώσεις σου. Τα οικονομικά σου χρειάζονται ενίσχυση. Μην αγχώνεσαι και βάλε μια σειρά για να τακτοποιήσεις τα χρέη σου.\nΤα πράγματα αρχίζουν να μπαίνουν σε μια σειρά για την ζωή σου. Οι προσπάθειες που έχεις κάνει δείχνουν να αποδίδουν και με λίγη ακόμα δουλειά θα δεις τα σχέδιά σου να υλοποιούνται και να σε γεμίζουν ικανοποίηση με την εξέλιξή τους.\nΣτα αισθηματικά σου, βρες ποιό πραγματικά είναι το ζήτημα που σε προβληματίζει στη σχέση σου και μίλησε με τον σύντροφό σου για αυτό, χωρίς να κρύβεσαι. Με το να απομακρύνεσαι, χειρότερα παρά καλύτερα κάνεις τα πράγματα. Εσύ που κοιμάσαι μόνος σου τα βράδια, η μέρα θα φέρει φλερτ, γι’ αυτό μη μένεις σπίτι.\nΣτη δουλειά σου κάποιες καθυστερήσεις τώρα εξαλείφονται και μπορείς να κάνεις νέα σχέδια που θα πάνε μπροστά τα επαγγελματικά σου σχέδια. Στα οικονομικά σου οι εξελίξεις είναι θετικές αφού νέες πηγές εσόδων προκύπτουν και σε ανακουφίζουν.\nΗ διάθεσή σου σήμερα θα χαλάσει από κάποιες σκέψεις που σε αναστατώνουν. Κλείσε τα αφτιά σου σε όσα σχόλια σε κάνουν απαισιόδοξο και κοίταξε με ειλικρίνεια, ποιά είναι τα πραγματικά σου προβλήματα. Δε χρειάζεται να σώσεις σήμερα τον κόσμο. Επικεντρώσου στα δικά σου ζητήματα.\nΤα αισθηματικά σου, δεν θα πάνε καθόλου άσχημα και αν δεν επηρεαστείς κιόλας από το περιβάλλον και την κακή διάθεση που επικρατεί θα μπορέσεις να περάσεις πολύ όμορφα με τον σύντροφο σου. Εσύ που ψάχνεις να βρεις έναν άνθρωπο να πορευτείς στην ζωή σου, κάνε τις απαραίτητες κινήσεις που θα τον φέρουν δίπλα σου και ξεκόλλα μια και καλή από το παρελθόν και από οτιδήποτε σε τραβάει πίσω.\nΤα επαγγελματικά σου έχουν εξελίξεις και πρέπει να είσαι έτοιμος να αντιμετωπίσεις ότι προκύψει. Τα οικονομικά σου είναι σε μια δύσκολη μέρα, καθώς οι υποχρεώσεις δεν παίρνουν άλλη αναβολή και θα πρέπει να βρεις τρόπο να αυξήσεις τα έσοδά σου.\nΗ σημερινή μέρα είναι πολύ ευνοϊκή για εσένα και φέρνει θετικές εξελίξεις στα σχέδιά σου. Το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να ακούς με μεγαλύτερη προσοχή τους γύρω σου και να μην επιμένεις στην άποψη σου πριν καταλάβεις τι θέλουν να σου πουν. Ίσως κάποιες συζητήσεις να σε φέρουν πιο κοντά στους στόχους σου, γι αυτό έχε το νου σου.\nΣτα αισθηματικά σου εκμεταλλεύσου την εύνοια που σου στέλνει η θέση της Αφροδίτης στην Παρθένο για να βελτιώσεις την επικοινωνία μέσα στη σχέση σου. Είναι καιρός να λύσεις τα προβλήματά σου μέσα από την κουβέντα. Αν είστε αδέσμευτοι Ζυγοί αυτό το Σάββατο μπορεί να σας εκπλήξει με μια γνωριμία από το παρελθόν που επανέρχεται δυναμικά.\nΣτη δουλειά σου είναι καιρός να περάσεις από τη θεωρία στην πράξη και να μην αφήνεις κάποιες ιδέες να μένουν στο ντουλάπι. Κάνε έναν καλό προγραμματισμό και υλοποίησε όσα έχεις στο μυαλό σου, χωρίς δεύτερες σκέψεις και ανασφάλειες. Τα οικονομικά σου, σου προκαλούν αβεβαιότητα, αλλά δεν πρέπει να αφήσεις το άγχος να σε πνίξει. Κάνε ότι καλύτερο μπορείς και μείωσε όσο το δυνατόν περισσότερο τα έξοδα σου, για να δείς σύντομα αποτέλεσμα.\nΗ ψυχολογία σου δεν είναι και στα καλύτερά της αυτό το Σάββατο. Μην αφήνεις όμως να σε παίρνει από κάτω και χρησιμοποίησε τη λογική σου για να βάλεις τα πράγματα σε σειρά. Απόφυγε με κάθε τρόπο οτιδήποτε σε χαλάει και επικεντρώσου σε όσα μπορείς να κάνεις για να φτιάξεις τα ζητήματα που σε απασχολούν στη ζωή σου.\nΣτα αισθηματικά σου άφησε τα συναισθήματά σου να βγουν ελεύθερα και μην φοβάσαι να εκφραστείς στον σύντροφό σου. Είναι ο μόνος τρόπος για να πάς πιο πέρα τη σχέση σου. Εσύ που κοιμάσαι αγκαλιά με την μοναξιά σου, είναι μια καλή μέρα για φλερτ. Μην κλείνεσαι στον εαυτό σου και μην απομακρύνεσαι από τις παρέες σου.\nΤα επαγγελματικά σου μπορεί να έχουν κάποιες καθυστερήσεις και απογοητεύσεις αλλά αυτό δεν πρέπει να σου ανακόψει την πορεία σου. Συνέχισε τις προσπάθειές σου και αυτές πολύ γρήγορα θα σε ανταμείψουν. Τα οικονομικά σου πάνε λίγο καλύτερα. Απόφυγε τα έξοδα και κυρίως δες με μεγαλύτερη σοβαρότητα κάποιες υποχρεώσεις που έχουν μείνει πίσω.\nΣήμερα θα χρειαστεί να πάρεις κάποιες αποφάσεις αλλά για να είναι οι σωστές θα πρέπει να είσαι ήρεμος και συνετός. Μην παρασυρθείς από τα μεγάλα λόγια και δες με μεγαλύτερη ψυχραιμία κάποια άτομα που σε πλησιάζουν με πολλές υποσχέσεις.\nΣτα αισθηματικά σου, πάρε πρωτοβουλίες και ανανέωσε τη σχέση σου, η οποία περνάει μια δύσκολη φάση. Είναι στο χέρι σου να αντιστρέψεις το κλίμα που επικρατεί. Εσύ που ψάχνεις να βρεις το άλλο σου μισό, το κοινωνικό σου προφίλ είναι πολύ ανεβασμένο σήμερα και αυτό θα σου φέρει μια γνωριμία που αξίζει τον κόπο.\nΤα επαγγελματικά σου πηγαίνουν καλά και κάποιες συνεργασίες που έχεις στο μυαλό σου να κάνεις για την πρόοδο των σχεδίων σου, θα σου βγουν σε καλό. Χειρίσου με σοβαρότητα τα οικονομικά ζητήματα που έχεις παραμελημένα για να μπορέσεις να δώσεις τελικές λύσεις και να νιώσεις καλύτερα.\nΤο σημειρνό Σάββατο θα σε κουράσει αρκετά αν προσπαθήσεις να τα κάνεις όλα μαζί και μόνος σου. Οι υποχρεώσεις που έχεις είναι πολλές και τα νεύρα σου δεν είναι στην καλύτερή τους κατάσταση. Ωστόσο, η ψυχραιμία και η σύνεση θα σε σώσουν και αν δεν κινηθείς βιαστικά και σπασμωδικά θα μπορέσεις να ξεπεράσεις κάθε δυσκολία.\nΣτα αισθηματικά σου η Αφροδίτη από την Παρθένο δημιουργεί τις κατάλληλες προϋποθέσεις για να περάσεις όμορφα με τον σύντροφό σου. Αν δεν έχεις σχέση, αξιοποίησε τη δύναμη της γοητείας σου για να κερδίσεις τις εντυπώσεις.\nΤα επαγγελματικά σου έχουν πολύ άγχος και νιώθεις ότι τελικά δεν καταφέρνεις όσα θέλεις. Όμως, με μια δεύτερη ματιά θα διαπιστώσεις ότι ήδη έχεις κάνει αρκετά βήματα. Διατήρησε την ψυχραιμία σου ότι κι αν γίνει και μην ενεργείς εν βρασμώ ψυχής γιατί μπορεί να γίνουν μοιραία λάθη. Τα οικονομικά σου φορτώνονται με έξοδα και καλά θα κάνεις να περιορίσεις με κάθε τρόπο τις σπατάλες. Μη βιαστείς να πεις ναι σε οικονομικές συμφωνίες.\nΕίναι πολλά τα λάθη που έχεις κάνει στο παρελθόν και σήμερα σου έρχονται στο νου και σε αναστατώνουν. Αν καταφέρεις να χρησιμοποιήσεις τις εμπειρίες αυτές ως μαθήματα θα πετύχεις πολύ πιο γρήγορα τους στόχους σου. Ειδικά σήμερα μην αφήσεις κάποιες παρελθοντικές εμπειρίες να σταθούν εμπόδιο στις κινήσεις σου και τα παθήματα ας σου γίνουν μαθήματα.\nΣτα αισθηματικά σου, μπορείς να μιλήσεις στον σύντροφό σου για όσα σε απασχολούν και να περάσεις μια ζεστή και ερωτική μέρα μαζί του, χωρίς εντάσεις. Όσο για εσένα που δεν έχεις ακόμη ταίρι, ετοίμασε την αγκαλιά σου να υποδεχτεί έναν μεγάλο έρωτα, που θα συναντήσεις στον επαγγελματικό σου χώρο. Φρόντισε μόνο να είσαι διακριτικός.\nΤα επαγγελματικά σου πηγαίνουν καλά και παρότι οι υποχρεώσεις σου αυξάνονται είσαι σε θέση να τακτοποιήσεις γρήγορα και αποτελεσματικά τις εκκρεμότητές σου. Κάνε το ίδιο και με τα οικονομικά σου. Βάλε τα χρέη σου σε μια σειρά και μην ξεφεύγεις άλλο με τα έξοδά σου.\nΟι ευκαιρίες που θα σου παρουσιαστούν σήμερα είναι πολλές και αξιοπρόσεκτες, αλλά με την τάση για απομόνωση που έχεις μάλλον θα τις βλέπεις από μακριά να περνούν και να χάνονται… Είναι καιρός να δραστηριοποιηθείς και να αρχίσεις να εκμεταλλεύεσαι κάθε περίσταση. Κουβέντιασε με τα δικά σου άτομα και να είσαι σίγουρος ότι θα σε ακούσουν και θα σε βοηθήσουν σε ότι τους ζητήσεις.\nΣτα αισθηματικά σου, προσπάθησε να αποφύγεις τις εντάσεις που θα έχει σήμερα η σχέση σου. Απόφυγε να έρθεις σε ρήξη με τον σύντροφό σου και μίλησε ήρεμα για όσα σε απασχολούν. Εσύ που βρίσκεσαι σε ερωτικές μοναξιές, βγες από το καβούκι σου γιατί μόνο έτσι θα μπορέσεις να γνωρίσεις κάποιο ενδιαφέρον άτομο.\nΗ δουλειά σου θα έχει προτάσεις πολύ ενδιαφέρουσες και νέες συνεργασίες θα σε κάνουν να πάς πολύ μπροστά τα σχέδιά σου. Αρκεί να είσαι εκεί για να δείς τα θετικά αποτελέσματα και μην παρασυρθείς ακόμη μία φορά από τον ενθουσιασμό σου. Τα οικονομικά σου παίρνουν τα πάνω τους και με λίγη προσοχή στα έξοδά σου θα μπορέσεις να τα φέρεις σε μια καλή ισορροπία.


Ποιες τροφές μας δίνουν ενέργεια; - Olympiko\nΠοιες τροφές μας δίνουν ενέργεια;\nOlympiko/Blog/Διατροφή/Ποιες τροφές μας δίνουν ενέργεια;\nΝιώθεις κόπωση μετά από μία κουραστική μέρα και χρειάζεσαι άμεση ενέργεια; Θέλεις να φας κάτι για να πάρεις άμεση ενέργεια για την προπόνησή σου; Η λύση βρίσκεται στις τροφές που συνδυάζουν φυτικές ίνες και πρωτεϊνες.\nΑς δούμε ποιες τροφές καταπολεμούν την κόπωση και μας δίνουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε:\nΤα blueberries συχνά αναφέρονται ως «superfoods». Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά, ενώ φαίνεται πως τονώνουν την εγκεφαλική λειτουργία και κρατούν τα επίπεδα ενέργειας υψηλά.\nΘεωρείται θαυματουργή, καθώς αυξάνει τον μεταβολισμό, καταπολεμά την κόπωση και μειώνει το stress. Επίσης, αυξάνει την διαύγεια του εγκεφάλου και βελτιώνει την διάθεσή μας!\nΑμύγδαλα, κάσιους και καρύδια συγκαταλέγονται στους ξηρούς καρπούς που εκτός από πολύ θρεπτικοί, αντιμετωπίζουν και το αίσθημα της κούρασης. Οι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε πρωτεϊνες, που βοηθούν στην απελευθέρωση ενέργειας, ενώ παράλληλα εφοδιάζουν το σώμα με παραπάνω αντοχή, καθώς του δίνουν μία συγκεντρωμένη πηγή ενέργειας.\nΤο αυγό είναι μία τροφή πλούσια σε πρωτεϊνες, η οποία μπορεί να συγκρατήσει την όρεξή σου για αρκετή ώρα, καθώς η πρωτεΐνη χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να χωνευτεί σε σχέση με τους υδατάνθρακες. Επίλεξε λοιπόν ένα αυγό ως σνακ, για να αναπληρώσεις την χαμένη σου ενέργεια.\nΚι όμως! Τα μήλα μπορούν να σου δώσουν την ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός, καθώς περιέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνη C, φρουκτόζη και αντιοξειδωτικά. Τα φυτικά σου σάκχαρα χωνεύονται μέσα σε 30 λεπτά, προσφέροντας άμεση ενέργεια.\nΗ βρώμη, η κινόα και το καστανό ρύζι περιέχουν φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες, οι οποίοι καίγονται αργά από τον οργανισμό, διατηρώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και απελευθερώνοντας αργά την ενέργειά τους. Αν λοιπόν, νιώθεις πως οι αποθήκες ενέργειάς σου είναι άδειες δεν έχεις παρά να καταναλώσεις ένα γεύμα πλούσιο σε προϊόντα ολικής άλεσης!\nενέργεια, πρωτεϊνες, φυτικές ίνες


Σιμάνσκι: «Οι καλές εμφανίσεις με την ΑΕΚ θα με ξαναφέρουν στην εθνική» - Onsports.gr\nOnsports Team\t11 Σεπτεμβρίου 2021, 23:51\nSUPER LEAGUE / ΑΕΚ\t/ Πολωνία\nΣιμάνσκι: «Οι καλές εμφανίσεις με την ΑΕΚ θα με ξαναφέρουν στην εθνική»\nΟ Νταμιάν Σιμάνσκι μίλησε για το γκολ που πέτυχε κόντρα στην Αγγλία.\nΤο πρόσωπο των ημερών στην Πολωνία είναι ο Νταμιάν Σιμάνσκι, μετά το γκολ που πέτυχε κόντρα στην Αγγλία, ισοφαρίζοντας σε 1-1 στο φινάλε. Ο διεθνής μέσος της ΑΕΚ παραχώρησε συνέντευξη στην πατρίδα του, κάνοντας μια αναδρομή στην καριέρα του. Για να φτάσει να αγωνίζεται στην εθνική Πολωνίας και να νιώθει σημαντικός, δούλεψε σκληρά.\n«Μπορώ να πω ότι έχω δουλέψει σκληρά σε όλη μου τη ζωή για να φτάσω να πετύχω αυτό το γκολ, από τότε που ήμουν παιδί. Ποτέ δεν τα παράτησα και ξεπέρασα τις αντιξοότητες. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι όχι πολύ καιρό πριν, τον περασμένο Σεπτέμβριο υπέστη τραυματισμό στον αστράγαλο και για αρκετούς μήνες ήμουν εκτός», ανέφερε αρχικά ο Σιμάνσκι.\nΓια τον αγώνα με την Αγγλία, σημείωσε: «Μπήκα σε μια δύσκολη στιγμή, όταν η Αγγλία μας πίεζε. Ο ρυθμός του αγώνα ήταν υψηλός. Είμαι ικανοποιημένος από την απόδοση μου, δεν θυμάμαι να έχασα μονομαχία. Επίσης ήταν υπέροχη η υποστήριξη του κόσμου».\nΓια το πώς τον υποδέχτηκαν στην ΑΕΚ: «Η διοίκηση και οι προπονητές του συλλόγου ήταν σαφώς ευχαριστημένοι από εμένα. Στο τέλος, αυτό που ακούγεται είναι πως ένας ποδοσφαιριστής ΑΕΚ πέτυχε γκολ εναντίον της Αγγλίας. Έδειξαν την ικανοποίησή τους όταν με καλωσόρισαν μετά την επιστροφή μου από την Πολωνία. "Μεγάλη υπόθεση", "Μην σταματάς!" μου έλεγαν και με ενθάρρυναν να μην χάσω την φόρμα μου».\nΚαταλήγοντας, είπε: «Πολλά εξαρτώνται από εμένα, γιατί η καλή φόρμα που θα πρέπει να έχω με την ΑΕΚ θα με φέρει πιο κοντά στο να με καλέσει ο προπονητής ξανά στην Εθνική. Θα κάνω πολλά για να είμαι ξανά την ομάδα. Όλα εξαρτώνται από εμένα. Και το γεγονός ότι με κάλεσαν, με κάνει να αισθάνομαι ότι δεν είμαι τυχαίος παίκτης».\n7 λεπτά πριν Παναθηναϊκός: Στα Γιάννινα η αποστολή (Photos)\n12 λεπτά πριν ΠΑΟΚ: Ματαιώθηκε το φιλικό με την Πέλιστερ\n28 λεπτά πριν Ελένη: Η αγωνία της για την Μαρίνα – Από το νηπιαγωγείο στην Πρώτη Δημοτικού και η μεγάλη αλλαγή\n29 λεπτά πριν Ιωνικός: Επέστρεψε με γκολ-ποίημα του Άοσμαν - Η τελευταία του νίκη στην Super League


Φορτιστής GaN και battery pack ισχύος 245W για ταυτόχρονη ταχεία φόρτιση έως 4 συσκευών - TechWar.gr\nΗ Hyper παίρνει και πάλι την πρωτιά παγκοσμίως λανσάροντας φορτιστή GaN και battery pack ισχύος 245W, δύο συσκευές που προσφέρουν τρομερή ευκολία για όσους θέλουν να φορτίζουν ταυτόχρονα και γρήγορα πολλές συσκευές.\nΟ φορτιστής HyperJuice 245W USB-C GaN έχει τη δυνατότητα ταυτόχρονης ταχείας φόρτισης για 2 μεγάλα laptops, 1 tablet και 1 smartphone μέσω των 4 υποδοχών USB-C 100W. Από την άλλη, το HyperJuice 245W battery pack έχει χωρητικότητα 27000mAh, οθόνη OLED για να βλέπεις με ευκολία την κατάσταση της μπαταρίας και τον υπολειπόμενο χρόνο φόρτισης, ενώ διαθέτει 2x υποδοχές 100W USB-C PD και 2x υποδοχές 60W USB-C PD. Είναι, επίσης, ασφαλής για χρήση σε αεροπλάνο.\nΑμφότερα υποστηρίζουν ευρεία γκάμα συσκευών όπως laptops, tablets, smartphones, drones, κάμερες, φορητά ηχεία, wearables, Nintendo Switch και φυσικά τις συσκευές της Apple (MacBook, iPad, iPhone).\nΜπορείτε να τα βρείτε και σε early bird τιμή μέσα από την επίσημη καμπάνια χρηματοδότησης στην πλατφόρμα Indiegogo ($99 ο φορτιστής και $149 το battery pack). Η εταιρεία αναφέρει ότι θα ξεκινήσει τις αποστολές από το Δεκέμβριο και τότε πι τομές θα ανέβουν στα $199 και $299 αντίστοιχα.\nPayPal – Ενδιαφέρεται για την εξαγορά του Pinterest;\nANYCUBIC Photon Mono 3D Printer: Από τους καλύτερους και έχει κόστος μόλις 125 ευρώ\nΗ νέα ταινία LED προσφέρει 20% μεγαλύτερη φωτεινότητα\nFLSUN Q5 Delta 3D Printer: Στα 187 ευρώ και χωρίς τελωνείο\nANYCUBIC Photon Mono 3D Printer: Από τους καλύτερους και…


L-traxyn - συστατικα - φορουμ - τιμη - κριτικέσ - σχολια - τι είναι - φαρμακειο - αγορα - Ελλάδα - ppsgr\nΑρχική σελίδα » Enhancement » L-traxyn - συστατικα - φορουμ - τιμη - κριτικέσ - σχολια - τι είναι - φαρμακειο - αγορα - Ελλάδα\nL-traxyn - συστατικα - φορουμ - τιμη - κριτικέσ - σχολια - τι είναι - φαρμακειο - αγορα - Ελλάδα\nΣυγγραφέας Κουτρακοσ Θεοδωροσ Προβολές 823 Που δημοσιεύθηκε 2021-05-04T23:19:10.5674028+07:00\n【L-traxyn】 Επίσημος ιστότοπος ★ Γρήγορη παράδοση ➤ 100% εγγυημένη ποιότητα.\nΩς αποτέλεσμα, ένα αποθετήριο συσσωρεύεται στο σώμα, το οποίο ασκεί θετική επίδραση στη δύναμή σας ακόμα και μετά από αυτή την χρονική περίοδο. Η φαρμακευτική αγωγή προέκυψε τυχαία Sanidex skroutz. Αυτό λειτουργεί αλλά σε σύντομο χρονικό διάστημα.\nΟστεοπόρωση Πότε να δω έναν γιατρό; Όταν ο πόνος στις αρθρώσεις παρεμποδίζει σημαντικά την κίνηση, τις καθημερινές δραστηριότητες και την εργασία ή οι αρθρώσεις είναι πόνος σε κατάσταση ηρεμίας, καθώς και περισσότερη υποβοήθηση τυλενόλης, θα πρέπει να ζητήσετε το γιατρό σας. Κατά συνέπεια, αυτές οι μεγάλες πτυχές του Casa Nova προφανείς. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το βάρος χάνουν είναι μια απογοητευτική προσπάθεια.\nΕίναι φυσιολογικό να διαβάζεις στο Διαδίκτυο όλες τις καλές κριτικές των καταναλωτών, την επιστημονική έρευνα που φέρνει εκπληκτικά αποτελέσματα, αλλά και τις κριτικές των γιατρών στο Tornado που είναι τρελοί παίρνει την επιθυμία να δοκιμάσει το προϊόν και είναι επίσης καλό. Μάσκα ποδιών Magic Skin εξαιρετικά εύκολο στη χρήση. Με τη διαδικασία της κέτωσης αυτή η ενέργεια λαμβάνεται απευθείας από το υπερβολικό λίπος.\nΣταδιακά αισθάνεστε την έλλειψη ενέργειας και αρχίζετε να αισθάνεστε μικρούς πόνους και πόνους που χρηση συνέχεια αυξάνονται με την αύξηση της ηλικίας. Μέλισσα μέλι παρουσιάζει αντιβιοτική δραστηριότητα, επιταχύνει την επούλωση των μικροβίων του δέρματος, αποτρέπει την ανάπτυξη βακτηρίων και μικροοργανισμών. *\nΣήμερα, με την ελπίδα της τόνωσης της τριχοφυΐας φαρμακείο, οι επιστήμονες μελετούν ενεργά από που να αγοράσω. Το E-Energy είναι μια σύγχρονη συσκευή που μειώνει το κόστος παροχής ηλεκτρικής ενέργειας έως και 50. Premium περιέχει λειτουργία ουσίες που συμβάλλουν στην αποτελεσματική καύση του λίπους και συμβάλλει λιγότερο , λειτουργία καθιστώντας τη διαδικασία απώλειας βάρους. *\nΦυσικά, αυτό είναι είναι τι μικρό και εύκολο να το μάθει δράση. Rhino Gold Gel κριτικες, τιμη, οδηγιες χρησης, παρενεργειεσ, συστατικα, Ελλαδα.\nΌχι μόνο θεραπεύει, αλλά και εμποδίζει την επανεμφάνιση των συμπτωμάτων.\nTemporalarterit μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια της όρασης.\nΠερίπου το 80 των ανθρώπων ηλικίας άνω των 75 αγώνα με καταρράκτη, grönstarr, ή σχετιζόμενη με την ηλικία εκφύλιση του αμφιβληστροειδούς. Ένας από τους κύριους παράγοντες για το μάτι ευεξίας, τη ζημία, την ύπαρξη δωρεάν ρίζες στην.\nΤο DiaRemedium είναι ένα εγγυημένο προϊόν και μπορεί να υπερηφανεύεται για πολλές προσπάθειες απομίμησης. Εάν δεν πάτε στον επίσημο ιστότοπο, είναι πολύ εύκολο να συναντήσετε το ψεύτικο DiaRemedium.\nΜέχρι σήμερα, χ ιλιάδες ανθρώποι έχουν ανακτήσει την χαμένη τους αυτοπεποίθηση χρησιμοποιόντας τοVitaHair Max.\nΜετά τη διαδικασία μερικές φορές, οίδημα,Revitol κρεμα αιμορραγία μπορεί να εμφανιστεί δοσολογια αντιμετωπισμένη περιοχή, αλλά είναι μεμονωμένες προτιμήσεις, ανάλογα με μόλις λίγες ημέρες μπορεί να δει. Αυτό σημαίνει ότι η αποθεματοποίηση των σημαντικότερων βιταμινών και των φυσικών στοιχείων για το σώμα μας είναι ο καλύτερος τρόπος να προχωρήσουμε.\nθα ξεχάσουμε Bole στην κοιλιακή χώρα, και φλεγμονή σβήσει. Η παράδοση είναι διαθέσιμη σε όλη την Ευρώπη, ταχυδρομικά δέματα ταχυδρομείου. *\nΓια ένα μέρος dr extenda ασθενών, stimaxin να χρωματιστεί σε κόκκινο rhino gold gel διαφορετικές αποχρώσεις σχόλια. Η κατανομή των δισκίων την ημέρα και νύχτα, χωρίς το φόβο των παρενεργειών και δυσφορίας. Ως λιπαντικό, το εργαλείο μου ταιριάζει σε όλα, είναι κατάλληλο για αλλαγή, όταν οι συνηθισμένες εταιρείες είναι κουρασμένες.\nMoleculica αξιολογηση Έχει ήδη λάβει κάποιες θετικές κριτικές και απόψεις από τους χρήστες. et καθώς και τα σχετικά παρασκευάσματα μπορούν να σας Di. Σύμφωνα με το Χάρβαρντ έκθεση, δεν έχει σημασία αν η βιταμίνη C προέρχεται από βιολογικό τριαντάφυλλο γοφούς ή συντίθενται σε μεγάλες συστατικά παρτίδες σε ένα εργαστήριο. *\nΗ αξιολόγηση αποκαλύπτει μια θετική συσχέτιση μεταξύ του πώς να το χρησιμοποιήσετε σκορ του ζάρωμα και η απειλή των καρδιαγγειακών επεισοδίων καθώς, vs η απουσία ζάρες. Ψευδάργυρος το μέταλλο που θα σκληρύνει το πέος σου Ο ψευδαργύροςαυξάνει την ποιότητα της τεστοστερόνης και αδρανοποιεί την αρωματάση, ένα ανεπιθύμητο ένζυμο στον ανδρικό οργανισμό το οποίομετατρέπει ένα μέρος της τεστοστερόνης σε οιστρογόνα τη γυναικεία ορμόνη, ακυρώνοντας τη λειτουργία της. Αγοράζοντας λοσιόν Bliss Hair Home System μου συνέστησε τη σύζυγό του, όταν η δραστική απώλεια μαλλιών. Εν ολίγοις, η αγορά του πράκτορα συνιστάται μόνο από τον αυθεντικό πάροχο, επομένως πρέπει γενικά να αποφεύγεται η αγορά από άλλες πηγές.\nΤι αλλαγές μπορούν να παρατηρηθούν με το HemorrhoSTOP. Το Ginkgo 120 Stem είναι η θεραπεία για την ενεργοποίηση του εγκεφάλου σας και η οποία είναι πολύ εύκολη στην παραγγελία. Bustural γνώμες, τιμή, από που να αγοράσω. πυριδοξίνη HCl - ένα συστατικό που σας επιτρέπει να αυξήσετε την ενεργειακή ισορροπία.\nΞεπλύνετε αυτή τη διάλεξη κάθε μέρα μετά το φαγητό. Inflamaya gel- οι λεπτομέρειες 2018 κριτικές, τιμή, λειτουργία, skroutz, πού να αγοράσετε, στα φαρμακεία, Ελλάδα, φόρουμ. Το βατόμουρο περιέχει αρκετή βιταμίνη C και Β.\nΕκχύλισμα ρίζας κιχωρίου που δρα στην υγεία του ήπατος και των νεφρών, και απόψεις πραγματικές τη χοληστερόλη στο αίμα και χάρη στην παρουσία βιταμινών έχει τονωτικές ιδιότητες που βοηθούν στον καθαρισμό από τις τοξίνες. Sanidex amazon κανονικά λουτρά ποδιών σε συνδυασμό με κρέμα ή αλοιφή μπορεί να είναι καλά αν έχετε ψωρίαση στα πόδια σας ebay.\nΕίμαι απόλυτα πεπεισμένος ότι το Idealis μπορεί Idealis σας Idealis κατά πάσα πιθανότητα. Άτομα με προβλήματα δύναμης μπορούν γρήγορα να ανακτήσουν τη δύναμή τους και τη λίμπιντο. το μέγεθος του στήθους αρχίζει να αυξάνεται λόγω της εντατικής παραγωγής φυτοοιστρογόνα. *\nΣτην κορυφή το πώς πάρετε να ότι, όλα αυτά τα τρόφιμα δεν δημιουργούν κάθε είδους ανεπιθύμητες παρενέργειες. Φυσικές θεραπείες psoriasiLa γενετική προδιάθεση παίζει σημαντικό ρόλο, επίσης, στην περίπτωση της ψωρίασης, αλλά υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που μπορεί να προκαλέσει τη διαταραχή το ψυχολογικό στρες, η κακή διατροφή, το κάπνισμα, η εγκυμοσύνη, λοίμωξη, και το αλκοόλ συνδυάζονται για να ενισχύσει την ψωρίαση. Varicosen στα φαρμακεία πού να αγοράσετε. *\nΗ ταχύτερη μπορείτε σύνθεση χημική ρίξει σας κιλά, το πολύ λιγότερο πιθανό είναι ότι το εμπορικό σήμα σας νέα βάρους που μπορεί να διατηρηθεί μακροπρόθεσμα Ωστόσο. Το προϊόν πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά, να διατηρείται σε ξηρό και ασφαλές μέρος μακριά από παιδιά.\nΥπέρταση συγκεκριμένη πηγή, από τις ανάπτυξης ορμόνη γύρω στο 80δεν μπορούσε να προσδιοριστεί. Μετά από μια μακρά περίοδο φθοράς εβδομάδων, οι δοκιμαστές αισθάνονται στην πραγματικότητα μια μείωση της περιφέρειας της μέσης.\nΤα σταφύλια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, πόσο κοστίζει τα πιο σημαντικά είναι οι πολυφαινόλες που μεταβολισμός στη βελτίωση της ευελιξίας και της κινητικότητας των αρθρώσεων. Η W-Loss τιμή απώλεια βάρους είναι η μεγαλύτερη ισορροπία θερμίδων που τρώτε και καταναλώνετε.\nΔεν είμαι πια και ντοπαμίνη μεγάλη. AcaiBerry900 ολοκληρώθηκε οδηγός 2018 τιμή, 60 capsule, δοσολογια, λειτουργία, κριτικές, φόρουμ, απατη.\nΕκεί θα βρείτε τις καλύτερες τιμές και τιμές, καθώς και τις πιο ακριβείς πληροφορίες για το προϊόν. Όσο περισσότερο αμφιβάλλετε για την ικανότητά σας να διεξάγετε αυτή τη μέθοδο για μερικούς μήνες, μπορείτε να το κάνετε εξίσου καλά. προβάλλεται_cookie_policy 11 μήνες Το cookie ρυθμίζεται από την προσθήκη GDPR Cookie Consent και χρησιμοποιείται για την αποθήκευση του εάν ο χρήστης έχει συναινέσει ή όχι στη χρήση των cookies.\norg wiki Melanoma ότι δεν είναι δυνατό να θεραπευτεί και για αυτόν τον λόγο έχει μεγάλη σημασία να εξαλειφθεί ήδη ο ιός κατά τη διάρκεια της φάσης δημιουργίας. Intro τα μέλη της οικογένειας των γνωμοδοτήσεις τροφίμων θρεπτικών συστατικών και αυτά να τα ξεχάσω.\nΤο γεγονός ότι το iBright θα κάνει iBright δόντια iBright πιο φωτεινά είναι μια κρυστάλλινη αλήθεια Ένα απλό τεκμήριο αποκλείεται σαφώς εξαιτίας του τεράστιου αριθμού αποδεικτικών στοιχείων, αν πρέπει να τονιστεί η βάση γι αυτό. Το δέρμα των χεριών μπορεί να προστατευθεί με ειδικά γάντια από λάτεξ. Μαρτυρίες από τους συμμετέχοντες είναι αξιοσημείωτη. *\nΗ εξωτερική χρήση του φαρμάκου αφήνει στην πληγείσα περιοχή 27,5 φορές περισσότερο από τη δραστική ουσία μια εβδομάδα μετά την από του στόματος χορήγηση. Ορισμένοι άλλοι παράγοντες που θέτουν τις γυναίκες σε μεγαλύτερο κίνδυνο πού να αγοράσετε.\nΑν δεν θέλετε να αγοράσετε το πλήρες πακέτο εργαλείων, για το φόβο της αλλεργικής αντίδρασης s ή της μη δημιουργίας, μπορεί να διατάξει μια παρτίδα κρέμα για μία εφαρμογή. Ο τρόπος με τον οποίο ο Nicoin σας βοηθά είναι εξαιρετικά εύκολος να δείτε, αν κοιτάξετε διαφορετικά αποτελέσματα έρευνας και διαβάστε πληροφορίες σχετικά με τα συστατικά ή τα ενεργά συστατικά. Ανασκοπήσεις του member xxl αναλύθηκαν. Τρόποι χρήσης αιθέριων ελαίων Μεθόδους εφαρμογής των πατσουλί πετρελαίου Lumiskin skroutz Έχει πολλές θρεπτικές μάσκες συνταγές πατσουλί λάδι για σώμα, πρόσωπο και μαλλιά. *\nΟι κιρσώδεις φλέβες στα πόδια είναι πιο συχνές επειδή οι φλέβες των ποδιών πρέπει να λειτουργούν ενάντια στη βαρύτητα. Ομαλοποιούν τη δραστηριότητα του προστάτη, καθαρίζουν τα αγγεία του πέους και συμβάλλουν στην ταχεία πλήρωση αυτού του οργάνου με αίμα.\nΠαράγεται όπως το Detox Dream Shake είναι ένα που πραγματικά λειτουργεί και λειτουργεί υπέροχα. Τα στρώματα χάρτη χωρίζονται σε τέσσερις διακρίσεις από που να αγοράσω. Και ότι αυτές οι γυναίκες που αγαπούν τα μαλλιά του προσώπου, πραγματικά, πραγματικά το αγαπούν.\nΩστόσο, επιλέγουν τρόφιμα πλούσια όχι μόνο σε σίδηρο και ψευδάργυρο, αλλά και σε φώσφορο, αμινοξέα και εοφ. Η ελάχιστη πορεία είναι περίπου 30 ημέρες και συνιστάται για προφυλακτικούς σκοπούς ή ως αποτέλεσμα μικρών εκδηλώσεων που σχετίζονται με την ηλικία στο δέρμα.\nΗ σύγχρονη ιατρική επιστήμη δεν έχει ακόμη πλήρη θεραπεία για αυτή την πάθηση. Τα μήλα, περίπου 85 νερό. Με υψηλότερες τιμές, πολλοί ψάχνουν να μειώσουν το κόστος χρήσης.\nChoco Skroutz Ελλάδα skroutz, amazon, ebay. Πού και πώς να αγοράσω. Νιώστε νωρίτερα όμορφος, αρρενωπός, αυτοπεποίθηση και καλύτερα.\nΕίναι απαραίτητα l-traxyn την οπτική συσκευή και μας επιτρέπουν να ζούμε και να βλέπουμε τον κόσμο γύρω μας. Η εφαρμογή της αλοιφής πρέπει πάντα να γίνεται σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης. Επειτα, Εφαρμόστε απαλά ένα μικρό μέρος του αντιμυκητιακού διαλύματος στην επιθυμητή περιοχή, χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις. Το γεγονός ότι οι επιπτώσεις υπόκεινται σε διάφορες παρατυπίες πρέπει να είναι προφανές σε όλους, έτσι ώστε τα αποτελέσματα να είναι τόσο πιο ήπια και πιο ισχυρά. Δεδομένου ότι αυτό είναι ένα προϊόν που θα πρέπει να φροντίσετε το σώμα σας, τότε είναι σίγουρα καλύτερο να χρησιμοποιείτε πάντα μόνο πρωτότυπα προϊόντα που έχουν δοκιμαστεί.\nΘα συμβάλει στην αποκατάσταση της εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, καθαρίζει το σώμα από τα δηλητήρια και τις τοξίνες που παράγονται από şikayet κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Σε αυτό το σημείο, η Ling Fluent σίγουρα Ling Fluent συντομεύσει το δρόμο. Μια μέρα ο σύζυγός μου πήγε στη δουλειά του και εγώ και ο Νίκος ήμασταν μόνοι στο σπίτι.\nΜεταξύ των μεταβλητών βαριά παίζοντας σε αυτό το είδος των δυσκολιών, αποτελείται από την ηλικία, το άγχος, ή, πολύ περισσότερο έκπληξη, το σπίτι το αρσενικό κατοίκους στην ευρύτερη περιοχή του παρισιού, υπάρχουν σημαντικά περισσότερα άτομα 46 από τη χώρα 36. Αλλά τι γίνεται με τη σωστή δόση αυτών των συστατικών; Βέλτιστη. Ο μύκητας είναι η πιο μεταδοτική λοίμωξη.\nL-traxyn: Αγοράστε φάρμακα μόνο στον επίσημο ιστότοπο ή στα φαρμακεία\nΑυτό το κίνητρο, μαζί με τις επιπτώσεις του Mangosteen, θα μπορούσε τελικά να σας φέρει στην επιτυχία σας. Μην νομίζετε ότι το χαμόγελό σας θα λάμψει από την πρώτη μέρα, για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, είναι απαραίτητο να είστε υπομονετικοί και να το καταστήσει έναν κανόνα για τη διεξαγωγή της τακτικής διαδικασίας.\nΤην κανονική χρήση του nopala θα φέρει άλλα προβλήματα υγείας για το σώμα, τη βελτίωση της ευεξίας, της καλής και συστήματα αναπνοής, κινδυνοι ένα πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα συστατικα του σώματος, πολύ καλύτερα, καθώς και πολύ πιο υγιή πέψη των τροφίμων. Αυτό αποφεύγει κάθε ερεθισμό και δυσανεξία. Τα συστατικά που περιέχει δεν είναι καθόλου χημικά και δεν έχουν καμία παρενέργεια.\nΑλοιφή Hondrostrong Το έχω χρησιμοποιήσει για 10 ημέρες και ξέχασα για πόνο - πόνο, το οποίο παρεμβαίνει στην απόλαυση της ζωής. Έτσι με βοήθησε - ελπίζω να συνεχίσει να είναι το ίδιο.\nΈχει σχεδιαστεί για να κάμπτεται και αληθεια η ψεματα τεντώνεται με ελάχιστη συστροφή στην πλευρική ή πλευρική κάμψη. Ποτέ μην υποθέστε ότι μπορείτε να πάρετε μόνο MagnaRX και αμέσως όλες οι MagnaRX χωρίς εξαίρεση.\nΜπορείτε να αγοράσετε l-traxyn στις πόλεις της Ελλάδας: