Η θέση μας είναι ξεκάθαρη. Οι θεσμοί του Άρη θα πρέπει να λειτουργούν άμεσα, να έχουν αντανακλαστικά, να είναι στην… πρίζα, ανά πάσα στιγμή... • Yellow Radio\nΑρχική/Απόψεις/Η θέση μας είναι ξεκάθαρη. Οι θεσμοί του Άρη θα πρέπει να λειτουργούν άμεσα, να έχουν αντανακλαστικά, να είναι στην… πρίζα, ανά πάσα στιγμή…\nΗ θέση μας είναι ξεκάθαρη. Οι θεσμοί του Άρη θα πρέπει να λειτουργούν άμεσα, να έχουν αντανακλαστικά, να είναι στην… πρίζα, ανά πάσα στιγμή…\nYellow News Follow on Twitter Send an email 6 Νοεμβρίου 2019 - 13:13\n0 184 Ένα λεπτό ανάγνωση\nΒγήκαν τα διαρκείας του β' γύρου, από 50 ευρώ- «Ανάγκη η βοήθεια»\nΟ Άρης βρίσκεται σε εξαιρετικά δύσκολη κατάσταση και αγωνιστικά και οικονομικά, απαιτούνται άμεσα αλλαγές και ενίσχυση της ομάδας, αλλά γι αυτό χρειάζονται χρήματα…\nΜόλις στην 6η αγωνιστική έχει χτυπήσει το σήμα κινδύνου. Δεν είναι νωρίς, αλλά βρισκόμαστε σε μια περίοδο, όπου επιβάλλεται να γίνουν άμεσα κινήσεις πριν είναι πολύ αργά. Μετά από πρωτοβουλία εκπροσώπων των οργανωμένων οπαδών, έγινε χθες ένα μπαράζ τηλεφωνημάτων, επαφών και συναντήσεων τόσο με τον Δημήτρη Γουλιέλμο, όσο και με παράγοντες του Ερασιτέχνη Άρη, αλλά και εξωδιοικητικούς Αρειανούς που έχουν την οικονομική δυνατότητα, προκειμένου να γίνει μια συνάντηση για την εξεύρεση χρημάτων που θα δοθούν ως οικονομική ανάσα στην ΚΑΕ σε αυτήν την δύσκολη συγκυρία.\nΗ θέση μας είναι ξεκάθαρη. Οι θεσμοί του Άρη θα πρέπει να λειτουργούν άμεσα, να έχουν αντανακλαστικά, να είναι στην… πρίζα, ανά πάσα στιγμή. Να λειτουργούν αστραπιαία με γνώμονα το καλό και το συμφέρον όλου του συλλόγου και όχι να αναζητούν κάθε φορά ως προϋπόθεση για να ενεργήσουν «σωσίβιο» ή σανίδα σωτηρίας, βάζοντας μπροστά τους οργανωμένους.\nΚαλές οι ανακοινώσεις και τα μπράβο στο διαδίκτυο, σεβαστά τα παράπονα και η καταγραφή των δυσκολιών, αλλά όμως όταν ο σύλλογος χρειάζεται λύσεις, οι θεσμοί του θα πρέπει να είναι εκεί, στην πρώτη γραμμή της μάχης. Να βγουν μπροστά, να αναλάβουν πρωτοβουλίες και κυρίως να συμμετέχουν ενεργά στην εξεύρεση λύσεων. Όχι θεωριών και απλής καταγραφής επιθυμιών.\nΟ σύλλογος, δόξα τω Θεώ, έχει παράγοντες από όλα τα μήκη και πλάτη της πολιτικής, οικονομικής, επιχειρηματικής και κοινωνικής βαθμίδας. Ιδού πεδίον δόξης λαμπρό. Να βγουν μπροστά, να «τρέξουν» λύσεις, να μπουν χρήματα άμεσα, μια και όπως παραδέχθηκε και ο Γουλιέλμος υπάρχει σήμερα οικονομική στενότητα που του περιορίζει τις κινήσεις του και δήλωσε θετικός σε οποιαδήποτε “χείρα βοηθείας” από την πλευρά των παραγόντων.\nΚανείς δεν θα βοηθήσει τον Γουλιέλμο ή τον κάθε Γουλιέλμο, αλλά τον ΑΡΗ! Το έχουν καταλάβει;\nΌλες οι πλευρές συμφωνούν αυτήν την στιγμή, ότι δεν υπάρχει μέρα για χάσιμο, καθώς και ότι η ομάδα χρειάζεται άμεσα οικονομική ενίσχυση.\nΕλπίζουμε να το δείξουμε στην πράξη.\nΑΡΗΣ ΒΑΣΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ ΘΕΣΜΟΊ ΜΠΑΣΚΕΤ\nΚλήρωση δυο δώρων στον αγώνα του Γυναικείου μπάσκετ (photo)\nΤο άτσαλο κυνηγητό του Άρη…\nΜπάσκετ: Χωρίς Μπράουν και σήμερα η προπόνηση\nΑπαγόρευση μεταγραφών από την FIBA ο Πανιώνιος\nΠολύ κοντά σε συμφωνία ο Πιτίνο με την ΕΟΚ για την Εθνική\nΔίπλα στα παιδιά με αναπηρία η ΚΑΕ Άρης (photos)\nΤέλος ο Σμιθ από τον ΠΑΟΚ: “Αποχωρώ λόγω οφειλών”\nΜποχωρίδης για την Εθνική και τον… κατάσκοπο στην Βοσνία\nΤο YELLOW… έσπασε τα τείχη!


Κατερίνα Στικούδη: Χιλιάδες haters μου ζητούσαν συγγνώμη - Τελευταία νέα - Το Βήμα της Κω\n8/2/2019 9:54:24 πμ\n8/2/2019 9:57:10 πμ\nΗ δημοφιλής τραγουδίστρια Κατερίνα Στικούδη βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή "The 2Night Show" του Γρηγόρη Αρναούτογλου και μίλησε για τη δουλειά της, για το τραγούδι και, φυσικά, για τη συμμετοχή της στο "Your Face Sounds Familiar".\nΜίλησε, φυσικά, και για την περιβόητη εμφάνισή της στο δεύτερο live του YFSF, όταν μεταμορφώθηκε ως Δήμητρα Γαλάνη , αναφερόμενη στα θετικά σχόλια που δέχτηκε ακόμη και από "haters", οι οποίοι της ζήτησαν "συγγνώμη" γιατί την αδίκησαν.\nΣχετικά με το YFSF η Στικούδη εξέφρασε τη χαρά της που συμμετέχει στο show και τον θαυμασμό της στην καταπληκτική ομάδα της παραγωγής, που τους βοηθούν στο μεταμορφωθούν άψογα στους καλλιτέχνες που καλούνται να μιμηθούν.\nΗ Κατερίνα Στικούδη απάντησε στις φήμες περί εγκυμοσύνης της και αποκάλυψε πως είναι η ζωή της μετά το γάμο, ενώ σχολίασε και το video του "Kiki challenge" με το οποίο είχε κάνει γνωστό τότε τον "κρυφό" της γάμο.\nΜίλησε, επίσης, για τα επαγγελματικά της σχέδια. Αξίζει να σημειωθεί πως πριν από τη συνέντευξη η Κατερίνα πέρασε από τα "test" των "Μύγων", ενώ τους τρέλανε με το twerk της!


Μαμά στην Κομοτηνή: Για περάστε...\n...να πείτε χρόνια πολλά\nστη ΜΑΜΑ ΒΙΚΥ !\nκαι δεν θα χάσετε!\nΜια μαμά γεμάτη αγάπη, φαντασία και παιδικό ενθουσιασμό\nαλλά κυρίως αστείρευτη όρεξη...\nΑναρτήθηκε από mamastinkomotini στις 5:43 μ.μ. Ετικέτες ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ\nBIKY 11 Οκτωβρίου 2009 - 8:36 μ.μ.\nκαλε όλα αυτά εγώ τα έχω και δεν το ηξερα\nΚαλως ήρθες και πάλι\nhomemade 11 Οκτωβρίου 2009 - 8:36 μ.μ.\nμάμη χρόνια πολλά νάστε πάντα καλά.....\nJK O SΚΡΟΥΤΖΑΚΟS 13 Οκτωβρίου 2009 - 8:43 μ.μ.\nΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΜΑΜΑ ΚΑΙ ΚΑΛΑ.


Φουντώνουν οι φήμες για αποχώρηση του Button από την F1 - motornews.gr\nΦουντώνουν οι φήμες για αποχώρηση του Button από την F1\nΟ Button έχει χάσει τη «σπίθα» για την F1 και υπάρχουν αναφορές για ανακοινώσεις στη Suzuka\nΣτο περιθώριο του Grand Prix Σιγκαπούρης κυκλοφόρησαν οι πρώτες φήμες πως ο Jenson Button είναι κοντά στην ολοκλήρωση της καριέρας του στην F1. Τώρα με το πρωτάθλημα να συνεχίζεται στη Suzuka, στον εντός έδρας αγώνα της Honda, οι φήμες περί ανακοίνωσης φουντώνουν. Ο Βρετανός σε πρόσφατες δηλώσεις του είπε πως έχει χάσει τη «σπίθα» για την F1 καθώς δεν υπάρχει καμία χαρά να παλεύεις στις τελευταίες θέσεις του grid, χωρίς να μπορείς να πετύχεις κάτι.\nΜέσα σε ένα μονοθέσιο F1 χαίρεσαι μόνο όταν παλεύεις στις πρώτες θέσεις διότι νιώθεις ότι πετυχαίνεις κάτι. Αν παλεύεις στις τελευταίες θέσεις δεν μπορείς να ευχαριστηθείς τη χαρά της οδήγησης. Η χαρά έρχεται μέσα από τον ανταγωνισμό. Όλα έχουν να κάνουν με τη μάχη στην κορυφή, και την πιθανότητα να ανέβεις στην κορυφή του βάθρου. Αυτή είναι η χαρά και η απόλαυση της F1.\nΟ Βρετανός συνέχισε λέγοντας πως η McLaren-Honda συνεχίζει να πιέζει και προσπαθεί να βρει λύσεις.\nΣτην Ιαπωνία γίνονται πολλές συναντήσεις. Ο Ron κι ο Eric είναι εκεί. Όλη η ομάδα είναι ενωμένη σε αυτή την προσπάθεια. Δεν είναι εύκολη κατάσταση κι αυτό ισχύει για όλους. Ο καλύτερος τρόπος για να το ξεπεράσουμε είναι να δουλέψουμε όλοι μαζί, να βεβαιωθούμε ότι το προσωπικό και τα χρήματα πηγαίνουν στη σωστή θέση. Γνωρίζω ότι οι Ιάπωνες δουλεύουν τέρμα γκάζι.\nΟ Button στους δημοσιογράφους στη Σιγκαπούρη είχε δηλώσει πως θα γνωρίζουμε το μέλλον του στο τέλος του μήνα. Η McLaren έχει περιθώριο να ενεργοποιήσει τη ρήτρα στο συμβόλαιο του Βρετανού μέχρι τις 30 Σεπτεμβρίου. Επίσης με τη βρετανική ομάδα να φοβάται οικονομικά προβλήματα για το 2016, λόγω των μειωμένων εισροών από χορηγίες και τηλεοπτικά δικαιώματα, υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να μειωθεί ο μισθός του. Έτσι θα αναγκαστεί να παλεύει, αν όχι στο τέλος του grid όπως φέτος αλλά λίγο πιο ψηλά χωρίς όμως τη δυνατότητα να διεκδικεί βάθρα και νίκες, και με μειωμένο μισθό. Σίγουρα είναι μια κατάσταση που δεν αρέσει σε κανέναν οδηγό, πόσο μάλλον σε έναν πρωταθλητή. Μήπως ήρθε η ώρα να σκεφτεί την πρόταση του Mark Webber και να πάει στο WEC;


Blog Τσιούλη Ελίνα | doc.gr\nΜάθετε πώς μπορείτε να μειώσετε το στρες με διαλογισμό.\nΔημοσιεύτηκε: Κυριακή, 03 Ιουλίου 2016\n“Oι διαλογιζόμενοι βιώνουν σημαντικά οφέλη, συμπεριλαμβανομένης καλύτερης πνευματικής και ψυχικής λειτουργίας”.\nΟ διαλογισμός έχει γίνει δημοφιλής σε αρκετές χώρες της Δύσης, ειδικά στις ΗΠΑ. Η πρακτική του διαλογισμού περιγράφεται στα Βεδικά κείμενα. Ο όρος διαλογισμός πλέον χρησιμοποιείται για να αναφερθεί σ’ ένα μεγάλο και ποικίλο αριθμό διαφορετικών τεχνικών. Αυτές οι τεχνικές περιλαμβάνουν ενατένιση- αναπόληση, συγκέντρωση, χρήση φυσικών ήχων όπως της θάλασσας, καθοδηγούμενο διαλογισμό, ασκήσεις αναπνοής κλπ. Αυτές οι τεχνικές δουλεύουν σε διαφορετικά επίπεδα όπως, στις αισθήσεις, στο νου, στη διάνοια και στα συναισθήματα. Σύμφωνα με τη Βεδική επιστήμη, ο πραγματικός σκοπός του διαλογισμού είναι να συνδέσει τον εαυτό με το βαθύτερο εσωτερικό εαυτό. Στο βαθύ ύπνο βιώνεται η ενότητα του βαθύτερου εσώτερου εαυτού. Στη διαδικασία του διαλογισμού, ο διαλογιζόμενος βιώνει την ενότητα του βαθύτερου εσώτερου εαυτού ενώ είναι σε εγρήγορση και δεν κοιμάται.\nΚατά τη διάρκεια του διαλογισμού, οι συσσωρευμένες πιέσεις υποχωρούν, η ενέργεια αυξάνει και επηρεάζεται συνολικά θετικά η υγεία. Κι αυτό μπορείτε να το διαπιστώσετε διαβάζοντας τα συμπεράσματα χιλιάδων ερευνών που μελετούν την πρακτική του διαλογισμού. Τα αποτελέσματα λοιπόν των ερευνών αναφέρουν μείωση του στρες, της ανησυχίας, της κατάθλιψης, του πόνου (φυσικού και σωματικού), βελτίωση της μνήμης και αύξηση της αποτελεσματικότητας. Τα οφέλη στη φυσιολογία του οργανισμού αφορούν τη μείωση της κορτιζόλης, ορμόνης του στρες, της επινεφρίνης, της αρτηριακής πίεσης. Επίσης, οι συστηματικά διαλογιζόμενοι επιτυγχάνουν γρήγορη εκτέλεση καθηκόντων. Ο διαλογισμός μειώνει την υπερδιέργεση της συμπαθητικής λειτουργίας και τη χοληστερόλη. Τα οφέλη επίσης επεκτείνονται στην αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών και των διαταραχών της διάθεσης. Επιπλέον, ο διαλογισμός βελτιώνει τη δραστηριότητα της τελομεράσης και το μήκος των τελομερών. Η τελομεράση είναι ένα ένζυμο υπεύθυνο για την προστασία και διατήρηση του μήκους των τελομερών, των προστατευτικών καλυμμάτων στην απόληξη των χρωμοσωμάτων που προάγουν τη χρωμοσωμική σταθερότητα. Μικρότερα τελομερή σχετίζονται με γρήγορη γήρανση και σχετιζόμενες ασθένειες. Το χρόνιο στρες μειώνει τη δραστηριότητα της τελομεράσης και επιταχύνει τη σύμπτηξη των τελομερών και την πρόωρη γήρανση. Οι έρευνες που μελετούν την επίδραση του διαλογισμού στη διαδικασία της γήρανσης δείχνουν ότι οι μακροχρόνιοι διαλογιζόμενοι έχουν νεότερη βιολογική ηλικία σε σύγκριση με τους βραχυχρόνιους διαλογιζόμενους και όσους δε διαλογίζονται.\nΣυμπερασματικά, ο διαλογισμός είναι μια άσκηση της συνείδησης, όπου τα αποτελέσματα επιτυγχάνονται αυτόματα, χωρίς να χρειάζεται έλεγχος του νου ή άλλη χειραγώγηση του πνεύματος. Είναι μια άσκηση ενότητας, που μειώνει το στρες και προκαλεί αύξηση της ενεργητικότητας και αποτελεσματικότητα στη λειτουργία της εσωτερικής πραγματικότητας.\nΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ Arias AJ, Steinberg K, Banga A, Trestman RL. Systematic review of the efficacy of meditation techniques as treatments for medical illness. J Altern Complement Med. 2006;12:817–32. [PubMed] Sharma H, Clark C. London: Singing Dragon; 2012. Ayurvedic Healing.\nTι μας κάνει ευτυχισμένους;\nΔημοσιεύτηκε: Σάββατο, 02 Απριλίου 2016\nAπό τους αρχαίους Έλληνες και τους Βουδιστές μέχρι τους φιλοσόφους και τους πολιτικούς, οι στοχαστές έχουν αναζητήσει το νόημα της ευτυχίας. Τα τελευταία χρόνια, οι ψυχολόγοι έχουν σημαντικά συνεισφέρει σ’ αυτήν τη συζήτηση, με εμπειρικά δεδομένα και μετρήσεις, συμπεριφορικές ερμηνείες και ορισμούς. Αν νομίζετε λοιπόν ότι ευτυχία σημαίνει συσσώρευση πλούτου ή απουσία στενοχώριας, διαβάστε που καταλήγουν τα νεότερα ερευνητικά δεδομένα που αφορούν στον προσδιορισμό της.\nΘεωρείτε μήπως ότι κάποιος γεννιέται φυσικά χαρούμενος ή όχι; Ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε καθώς αυτή η άποψη έχει αλλάξει τα τελευταία χρόνια από τα συμπεράσματα των ερευνών των επιστημόνων. Και μήπως πιστεύετε ότι η ευτυχία καθορίζεται από το ύψος του εισοδήματος; Μια έρευνα που διεξήχθη το 2012 έβγαλε τη Δανία πρώτη χώρα στο επίπεδο ευχαρίστησης της ζωής, μια χώρα που κατατάσσεται 17η στο εισόδημα. Οι Ηνωμένες Πολιτείες συγκριτικά, ενώ κατατάσσονται στην 1η θέση στο εισόδημα, καταλαμβάνουν τη 12η θέση στο επίπεδο ευχαρίστησης της ζωής και στην 29η θέση στην ισορροπία εργασίας-ζωής. Δεν υπάρχει λοιπόν κανένα στοιχείο που να δείχνει ότι το χρήμα αγοράζει την ευτυχία. Αντίθετα, οι ευτυχισμένοι άνθρωποι τείνουν να εκφράζουν ευγνωμοσύνη, είναι αισιόδοξοι και εμπλέκονται συχνά σε πράξεις καλοσύνης, απολαμβάνουν χαρούμενες εκδηλώσεις και εξασκούνται σε πράξεις συγχώρεσης.\nΟι ψυχολόγοι που μελέτησαν τις επιδράσεις θετικών συναισθημάτων, αναφέρουν ότι το συναίσθημα της ευγνωμοσύνης προάγει την αίσθηση ευτυχίας αν γίνεται ως συνειδητή πρακτική. Το να νιώθεις ευγνώμων είναι κάτι που κάνεις, όχι κάτι που περιμένεις! Και το να έχετε θετική ματιά, οπωσδήποτε δε σημαίνει ότι δεν πρέπει να επιτρέπετε στον εαυτό σας να στενοχωριέται. Άνθρωποι που καταπιέζουν συναισθήματα, γίνονται στην πραγματικότητα πιο ανήσυχοι και καταθλιπτικοί.\nΕίναι άραγε η ευτυχία θέμα χημείας; Μια ώθηση στη διάθεσή σας σχετίζεται με την απελευθέρωση σεροτονίνης, ενδορφινών και οκυτοκίνης, γνωστή ως ορμόνη της αγάπης. Η τρυπτοφάνη βοηθάει τω σώμα σας να παράξει σεροτονίνη, οπότε σχετίζεται επίσης με το αίσθημα ευεξίας. Το γέλιο επίσης, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, με τους ερευνητές να διαπιστώνουν κανονικά επίπεδα αρτηριακής πίεσης σε όσους βλέπουν κωμωδίες σε σύγκριση με όσους παρακολουθούν δραματικές ταινίες, που τείνουν να είναι σε ένταση και με υψηλότερα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Επίσης, η ακρόαση μουσικής ενέχεται στη βίωση ευχαρίστησης, με τους ερευνητές να διαπιστώνουν την απελευθέρωση μεγαλύτερης ποσότητας ντοπαμίνης ενώ και τα επίπεδα ηλιοφάνειας φαίνεται να παίζουν ρόλο στην ευτυχία, με τις έρευνες να δείχνουν τις νότιες πολιτείες της Αμερικής πιο ευτυχισμένες, ενώ τις ανατολικές, όπως είναι η Ν.Υόρκη, να βρίσκονται στο τέλος της λίστας.\nΤέλος, καλά νέα για τους λαούς των οποίων οι κρεβατοκάμαρες έχουν περισσότερη δραστηριότητα απ’ τους τραπεζικούς τους λογαριασμούς. Η έρευνα δείχνει ότι το σεξ είναι καλύτερο για την ευτυχία από τα χρήματα. Κι αν μεγαλώνετε και θεωρείτε ότι λιγοστεύουν οι λόγοι να χαίρεστε, κάνετε λάθος. Η πιο ευτυχισμένη ηλικιακή ομάδα αναδεικνύεται η ομάδα των ανθρώπων άνω των 50! Οι άνθρωποι μέσης ηλικίας ανησυχούν λιγότερο από τους νεότερους, καθώς με τα χρόνια αυξάνει η σοφία και η συναισθηματική νοημοσύνη.\nMcMahon, D. (2006). Happiness: A history. New York, NY: Atlantic Monthly Press.\nSeligman, Martin, Authentic Happiness, (New York: The Free Press (Division of Simon & Schuster, Inc.)), 2002, p. 45.\nMήπως είστε ναρκισσιστής;\nΔημοσιεύτηκε: Παρασκευή, 25 Μαρτίου 2016\n“Η αναγνώριση ναρκισσιστών δεν είναι δύσκολη. Απλώς ψάξτε για το άτομο που επίμονα ψαρεύει φιλοφρονήσεις και θαυμασμό, ενώ καταρρέει στην παραμικρή κριτική”.\nOι πιο πολλοί άνθρωποι διαθέτουν έναν ικανοποιητικό βαθμό αυτοεκτίμησης και ξέρουν να αναγνωρίσουν τα στοιχεία που αγαπούν και εκτιμούν στον εαυτό τους. Ωστόσο, υπάρχουν άτομα που ξεπερνούν τα όρια της υγιούς αυτοεκτίμησης και εμφανίζουν ναρκισσιστικές τάσεις, ενώ κάποια άλλα υποφέρουν από Ναρκισσιστική Διαταραχή Προσωπικότητας. Μάλιστα, στην εποχή της ανάπτυξης των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, η δυνατότητα για αυτοπροβολή ενισχύει τέτοια χαρακτηριστικά.\nΤα άτομα με ναρκισσιστικές τάσεις επιθυμούν την επικέντρωση της συζήτησης γύρω από το άτομό τους, είναι εμμονικά με την εμφάνισή τους και έχουν μειωμένη ενσυναίσθηση. Άλλα άτομα υποφέρουν από ΝΔΠ, μια ψυχική ασθένεια, που μπορεί να επηρεάσει τις σχέσεις, την εργασία, το σχολείο και τα οικονομικά τους. Έχει υπολογιστεί ότι 6,2% των ενηλίκων υποφέρει από ΝΔΠ.\nΒέβαια, το να εκτιμήσετε αν είστε ναρκισσιστής είναι κάπως δύσκολο εξαιτίας του “εγώ” που μπορεί να έχετε αναπτύξει. Διαβάστε λοιπόν τα παρακάτω σημάδια που υποδηλώνουν την ύπαρξη ναρκισσισμού:\nΦουσκωμένη αυτοεκτίμηση, στην πραγματικότητα ως αντίβαρο της χαμηλής αυτοεκτίμησης του ατόμου.\nΈλλειψη ενσυναίσθησης, δυσκολία στην κατανόηση των συναισθημάτων των άλλων.\nΦαντασιώσεις επιτυχίας, δύναμης, ομορφιάς, ιδανικής αγάπης.\nΑίσθημα του δικαιώματος ειδικής μεταχείρισης και προνομίων.\nΕκμεταλλευτική συμπεριφορά για την επίτευξη ενός σκοπού.\nΥπεροπτική- αλαζονική συμπεριφορά.\nΓια να καταλάβετε λοιπόν τον ψυχισμό των ναρκισσιστών , σκεφτείτε ότι οι ναρκισσιστές ζουν σ’έναν φανταστικό κόσμο δικής τους δημιουργίας. Μοιάζει με τον φανταστικό κόσμο που ζουν τα μικρά παιδιά. Αν ανακαλέσετε πρώιμες αναμνήσεις σας, ισά-ίσα που θα θυμηθείτε πώς ήταν αυτός ο κόσμος της φαντασίας. Σκεφτείτε ότι αυτό εξακολουθεί να ισχύει στην ενήλικη ζωή. Τα μικρά παιδιά είναι οι πρωταγωνιστές-σταρ των φαντασιώσεών τους και είναι απορροφημένα από αυτές. Φανταστείτε λοιπόν έναν ενήλικα με κάτι τέτοιο στο μυαλό του!\nΣυμπερασματικά, πρέπει να γίνεται διάκριση του υγιούς ναρκισσισμού από τη ΝΔΠ που χρήζει ψυχοθεραπευτικής αντιμετώπισης καθώς μπορεί να επιπλακεί από κοινωνική απόσυρση ή καταθλιπτική διάθεση, ενώ δυσχεραίνει πολύ τις διαπροσωπικές σχέσεις.\nΔημοσιεύτηκε: Σάββατο, 13 Φεβρουαρίου 2016\nΣύμφωνα με το κοινωνικοπολιτισμικό μοντέλο η σεξουαλική παρενόχληση αντιπροσωπεύει την κατάχρηση εξουσίας και υπό αυτή την έννοια εξετάζεται μέσα στο κοινωνικό πλαίσιο που καλλιεργεί και ενισχύει τις ανισότητες σε επίπεδο εξουσίας και δύναμης μεταξύ των δύο φύλων. Οι άνδρες επιβραβεύονται κοινωνικά όταν δείχνουν σεξουαλική ενεργητικότητα, ενώ οι γυναίκες επιβραβεύονται όταν είναι υποχωρητικές και παθητικές. Η σεξουαλική παρενόχληση, κατά συνέπεια, δεν είναι τίποτε άλλο, παρά μια μορφή σεξουαλικής κυριαρχίας ανάμεσα στα δύο φύλα, η οποία πλήττει και επιδεινώνει περαιτέρω τη θέση της γυναίκας στο κοινωνικό-οικονομικό περιβάλλον.\nΣύμφωνα με το δομικό μοντέλο η σεξουαλική παρενόχληση εξετάζεται και ερμηνεύεται υπό το πρίσμα του δομικού πλαισίου οργάνωσης και λειτουργίας μιας επιχείρησης. Υποστηρίζεται ότι η σεξουαλική παρενόχληση είναι αποτέλεσμα των σχέσεων ιεραρχίας, επαγγελματικών ευκαιριών και των σχέσεων εξουσίας, όπως καλλιεργούνται και ενθαρρύνονται από την ίδια τη δομή μιας επιχείρησης. Τα φυσικά, δομικά και κανονιστικά χαρακτηριστικά μιας επιχείρησης, δίνουν την ευκαιρία στους άνδρες εργαζόμενους να παρενοχλούν τις γυναίκες εργαζόμενες.\nΟι γυναίκες - θύματα σεξουαλικής παρενόχλησης στην εργασία δε δημοσιοποιούν συχνά το πρόβλημα που αντιμετωπίζουν, καθώς φοβούνται ότι δε θα γίνουν πιστευτές ή θα χλευαστούν από το κοινωνικό και εργασιακό τους περιβάλλον Μοναχικά αντιμετωπίζουν το πρόβλημα της ταπείνωσης και του εξευτελισμού, με επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική τους υγεία, αλλά και επιδείνωση της κοινωνικοοικονομικής τους θέσης, όταν συχνά αναγκάζονται να εγκαταλείψουν την εργασία τους, εξαιτίας της παρενόχλησης που υφίστανται. Συνεπώς, η σεξουαλική παρενόχληση μπορεί:\n- να κάνει τα θύματα νευρικά και ευερέθιστα\n- να τους προκαλέσει κατάθλιψη, αϋπνία και συμπτώματα που συνδέονται με το άγχος\n- να επηρεάσει την ποιότητα της εργασίας τους, την εμπιστοσύνη στην εργασία τους, την εργασιακή ασφάλεια και σταθερότητα, τις πιθανότητες επαγγελματικής εξέλιξης\n- να τους προκαλέσει βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες βλάβες στις προοπτικές εργασίας τους, στην περίπτωση που αναγκαστούν να αλλάξουν εργασία. Οι αρνητικές συνέπειες της σεξουαλικής παρενόχλησης για την επιχείρηση, συνδέονται με τη δημιουργία δυσάρεστου εργασιακού περιβάλλοντος, τη ρήξη των σχέσεων μεταξύ των εργαζομένων και κατά συνέπεια τη διατάραξη της εύρυθμης λειτουργίας της επιχείρησης (επιπτώσεις στην οικονομική αποτελεσματικότητα της επιχείρησης, μείωση της παραγωγικότητας κ.α). Επίσης, η αγωνία, ο φόβος και το άγχος που προκαλούνται από τη σεξουαλική παρενόχληση, οδηγούν συνήθως τα άτομα που την υφίστανται να ζητούν άδεια λόγω ασθένειας, να είναι λιγότερο αποδοτικά και αποτελεσματικά στην εργασία τους, ή ακόμα να τα υποχρεώνει κατά κάποιο τρόπο να εγκαταλείπουν την τελευταία.\n1. Παπαθεοδώρου Θ., (συν. Καρύδης Β., Βιδάλη Σ.), Η σεξουαλική παρενόχληση στην εργασία: Πρόταση ποινικοποίησης της συμπεριφοράς στην Ελλάδα, Αθήνα, Κ.Ε.Θ.Ι., 2001, σελ. 21\n2. Brewis J & Linstead S., Sex, work and sew work: Eroticizing organization, London, Routledge, 2000, σελ.78\nΠΩΣ ΝΑ ΝΙΚΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΑΝΑΒΛΗΤΙΚΟΤΗΤΑ\nΔημοσιεύτηκε: Τετάρτη, 23 Δεκεμβρίου 2015\nΑν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να μεταθέτει σημαντικά καθήκοντα ξανά και ξανά, δεν είστε ο μόνος. Στην πραγματικότητα πολλά άτομα αναβάλλουν ως ένα βαθμό αλλά κάποιοι επηρεάζονται τόσο πολύ χρονικά από την αναβλητικότητα, που τους εμποδίζει να εκδιπλώσουν τις δυνατότητές τους και καταστρέφει την καριέρα τους. Το κλειδί για τον έλεγχο αυτής της καταστροφικής συνήθειας είναι να αναγνωρίσετε πότε ξεκινά η αναβλητικότητα, να καταλάβετε γιατί συμβαίνει και να πάρετε δραστικές αποφάσεις στη διαχείριση του χρόνου. Αναβάλλετε όταν μεταθέτετε πράγματα στα οποία θα έπρεπε να επικεντρώνεστε, στην υπηρεσία του να κάνετε κάτι που είναι πιο διασκεδαστικό και πιο άνετο να κάνετε. Η αναβλητικότητα συμβαίνει όταν υπάρχει μεγάλη χρονική απόσταση ανάμεσα στην στιγμή που στοχεύατε να κάνετε μια ενέργεια και το χρόνο που τελικά την ολοκληρώσατε. Παρακάτω παρατίθενται ορισμένες σημαντικές ενδείξεις που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πότε αναβάλλετε:\nΓεμίζετε τη μέρα σας με καθήκοντα χαμηλής προτεραιότητας από τη λίστα καθηκόντων.\nΔιαβάζετε e-mail αρκετές φορές χωρίς να αρχίζετε να εργάζεστε πάνω σ’ αυτά ή να αποφασίζετε τι να κάνετε μ’ αυτά.\nΚαταπιάνεστε με την έναρξη ενός καθήκοντος υψηλής προτεραιότητας και σχεδόν αμέσως σταματάτε για διάλειμμα.\nΠαραλείπετε ένα σημείωμα της λίστας καθηκόντων για πολύ χρόνο παρόλο που ξέρετε ότι είναι πολύ σημαντικό.\nΣυχνά λέτε “ναι” σε ασήμαντα έργα που οι άλλοι σας ζητούν να κάνετε και γεμίζετε το χρόνο σας μ’ αυτά αντί να καταπιάνεστε με σημαντικά έργα της λίστας καθηκόντων σας που πρέπει να φέρετε εις πέρας.\nΠεριμένετε για τη “σωστή διάθεση” ή τη “σωστή στιγμή” για να αντιμετωπίσετε ένα σημαντικό έργο.\nΈνας λόγος που οι άνθρωποι αναβάλλουν είναι επειδή βρίσκουν μια δουλειά δυσάρεστη και γι αυτό προσπαθούν να την αποφύγουν. Οι πιο πολλές δουλειές έχουν μη ευχάριστες ή βαρετές πτυχές και συχνά ο καλύτερος τρόπος να καταπιαστεί κάποιος μ’ αυτές είναι ή να αναλάβει γρήγορα να φέρει εις πέρας τις δυσάρεστες πλευρές μιας δουλειάς ώστε να επικεντρωθεί στις πιο ευχάριστες πτυχές της εργασίας αργότερα. Άλλος λόγος είναι ότι κάποιοι άνθρωποι είναι ανοργάνωτοι. Οι οργανωμένοι άνθρωποι επιτυγχάνουν διότι βγάζουν λίστες προτεραιοτήτων και προγράμματα με αποτέλεσμα να δίνουν έμφαση σε σημαντικά κομμάτια της εργασίας που πρέπει να φέρουν εις πέρας. Επίσης, έχουν υπολογίσει πόσο χρόνο χρειάζεται να δαπανήσουν για την εκτέλεση ενός καθήκοντος με αποτέλεσμα να έχουν προσδιορίσει πότε χρειάζεται να ξεκινήσουν ένα έργο για να αποφύγουν την όποια καθυστέρηση. Επίσης, οι οργανωμένοι άνθρωποι αποφεύγουν την αναβλητικότητα γνωρίζοντας πώς να κατακερματίζουν την εργασία σε διαχειρίσιμα μικρότερα καθήκοντα-έργα που τους βοηθούν να περάσουν στα επόμενα βήματα. Ακόμα κι αν είστε οργανωμένοι, μπορεί να νιώσετε καταβεβλημένοι από ένα καθήκον. Μπορεί να αμφιβάλλετε για τις ικανότητές σας ή τους πόρους που διαθέτετε σε σχέση με όσα απαιτούνται, οπότε να ψάχνετε τη διευκόλυνσή σας στην εκτέλεση καθηκόντων που ξέρετε ότι μπορεί να ολοκληρώσετε. Δυστυχώς για εσάς το μεγάλο έργο δεν πρόκειται να εξαφανιστεί. Επίσης, μπορεί να φοβάστε την επιτυχία εξίσου με την αποτυχία καθώς μπορεί να κληθείτε να αναλάβετε στο μέλλον μεγαλύτερες ευθύνες. Κάποιες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ενεργοποιηθείτε είναι οι εξής:\nΦτιάξτε μια λίστα ανταμοιβών και ανταμείψτε τον εαυτό σας κάθε φορά που ολοκληρώνετε ένα έργο.\nΖητήστε από κάποιον να σας ελέγξει. Η πίεση από συναδέλφους αποδίδει.\nΑναγνωρίστε τις δυσάρεστες συνέπειες της μη εκτέλεσης ενός καθήκοντος.\nΑν αναβάλλετε επειδή είστε ανοργάνωτοι, διαβάστε ορισμένες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να οργανωθείτε.\nΚάντε μια λίστα καθηκόντων ώστε να μην ξεχνάτε δυσάρεστα καθήκοντα.\nΣχεδιάστε λίστα προτεραιοτήτων καταγράφοντας τα καθήκοντα που πρέπει οπωσδήποτε να γίνουν πρώτα χωρίς τη δυνατότητα χρονικής μετάθεσής τους.\nΚαθορίστε το χρόνο που πρέπει να δαπανηθεί για κάθε καθήκον ώστε να μπορέσετε να ξεκινήσετε την κάθε δουλειά εγκαίρως.\nΘέστε χρονικές υπενθυμίσεις ώστε να γνωρίζετε για το διαθέσιμο χρόνο που σας απομένει για την ολοκλήρωση κάθε έργου.\nΕπικεντρωθείτε σε ένα καθήκον κάθε φορά και μην ανοίγετε ταυτόχρονα άλλες δουλειές που δεν θα προλάβετε να ολοκληρώσετε.\nΣχεδιάστε ένα πλάνο δράσης με υποστόχους που σας βοηθούν στην επίτευξη-ολοκλήρωση ενός μεγαλύτερου στόχου.\nΞεκινήστε με κάποια μικρά, γρήγορα καθήκοντα, η ολοκλήρωση των οποίων θα σας δώσει θετική ανατροφοδότηση και κίνητρο για ενεργοποίηση.\nΘυμηθείτε: όσο περισσότερο χρόνο μπορείτε να ξοδέψετε χωρίς να αναβάλλετε, τόσο περισσότερες πιθανότητες έχετε να καταστρέψετε οριστικά αυτήν την κακή συνήθεια.\nQUIZ - Η επιστήμη της έλξης\nΔημοσιεύτηκε: Κυριακή, 31 Μαΐου 2015\n1)H ομορφιά είναι παράγοντας που επηρεάζει τη σεξουαλική έλξη.\n2)Αν σας ελκύει σεξουαλικά ένα άτομο σημαίνει κυρίως ότι:\nα)Eίναι αντικειμενικά όμορφο\nβ)Έχει ωραία φωνή, μαλλιά, μυρωδιά\nγ)Προβάλλει αυτοπεποίθηση και ευτυχία\nΗ ομορφιά δεν είναι από μόνη της αυτό που μας ελκύει. Υπάρχει κάτι πολύ περισσότερο ζωντανό, γεμάτο νόημα και ενεργό που φέρνει τους ανθρώπους κοντά. Η ομορφιά και η έλξη είναι πολύ διακριτές οντότητες. Ενώ η ομορφιά είναι ακατέργαστη, η έλξη είναι δυναμική και προηγμένη. Η ομορφιά είναι ένα κομμάτι αυτού που κάνει ένα άτομο ελκυστικό. Από τα μαλλιά, τη μυρωδιά, την έκφραση και τη φωνή, η έλξη είναι μια σύνθεση που πηγαίνει πέρα από την επιφάνεια. Το πιο σέξι άτομο μέσα σε ένα δωμάτιο δεν είναι απαραίτητα αυτό που είναι αντικειμενικά πιο συμμετρικό και σωματικά τέλειο. Είναι το άτομο που προβάλλει αυτοπεποίθηση και ευτυχία. Τα καλλυντικά, η περιποίηση των μαλλιών και οι ιατρικές θεραπείες μπορούν να τροποποιήσουν το πρόσωπο και το σώμα ώστε να κατακτηθεί η ιδανική όψη. Όμως, η ικανότητα να βελτιώνει ένα άτομο την αυτοπεποίθησή του μπορεί να το βοηθήσει να δημιουργήσει μια καλύτερη πρώτη εντύπωση. Έρευνες έδειξαν ότι μια γυναίκα είναι 70% πιο πιθανό να κερδίζει περισσότερα χρήματα αν πιστεύει ότι είναι όμορφη παρά απ’ το αν αντικειμενικά θεωρείται όμορφη και πληροί πρότυπα ομορφιάς. Όσοι θεωρούν ότι είναι όμορφοι, στην πραγματικότητα κερδίζουν τα πιο πολλά οφέλη και θεωρούνται πιο ελκυστικοί.\n3)Ο έρωτας με την πρώτη “μυρωδιά”:\nβ)Δεν έχει αποδειχτεί ότι ισχύει αλλά είναι ένας παράγοντας που παίζει ρόλο γ)Τίποτε από τα παραπάνω\nΗ “μυρωδιά” είναι ένας ανεπαρκής τρόπος περιγραφής της αίσθησης των φερομονών ενός ατόμου. Οι φερομόνες αποδεδειγμένα εμπλέκονται στη σεξουαλική έλξη στα ζώα και έρευνες προτείνουν ότι πιθανόν παίζουν κάποιο ρόλο και στους ανθρώπους. Ένας τύπος φερομόνης, ονομαζόμενος “ελευθερωτής” -που περιλαμβάνει την ανδροστερόνη, ανδροστενδιόνη και ανδροστενόλη- ενδέχεται να εμπλέκεται στη σεξουαλική έλξη. Βρισκόμαστε στην αρχή της κατανόησης κάτω από το επίπεδο της συνείδησης. Η υπόθεση είναι ότι αρκετή από την επικοινωνία μας επηρεάζεται από χημικά σήματα. Έρευνες έδειξαν ότι γυναίκες μπορούσαν από τη μυρωδιά να αντιληφθούν το βαθμό συμμετρίας ενός άντρα και να χρησιμοποιήσουν αυτές τις πληροφορίες για να κρίνουν την ελκυστικότητά του. Τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες, η συμμετρία αποτελεί σημαντικό παράγοντα στην έλξη. Επίσης, οι άνδρες μπορούν να αισθανθούν τη γονιμότητα μιας γυναίκας, πιθανόν εξαιτίας των φερομονών της. Σ’ ένα πείραμα, έκριναν τις μπλούζες γυναικών που τις φορούσαν σε γόνιμες μέρες του κύκλου τους ως πιο “ευχάριστες” και “σέξι”.\n4)Οι γυναίκες θεωρούνται από τους άνδρες πιο ελκυστικές στις γόνιμες μέρες του κύκλου τους\nΤο πρόσωπο μιας γυναίκας γίνεται αντιληπτό στους άνδρες ως πιο ελκυστικό κατά τη διάρκεια των γόνιμων ημερών του κύκλου. Σε μια έρευνα, το 60% των ανδρών, αξιολόγησε τις φωτογραφίες γυναικών ως πιο ελκυστικές όταν βρίσκονταν στην κορύφωση της γονιμότητάς τους, κατά τη διάρκεια του κύκλου τους. Επίσης, ο ήχος μιας γυναικείας φωνής παίζει ρόλο στην κρίση των ανδρών για την ελκυστικότητα μιας γυναίκας. Μια πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η φωνή μιας γυναίκας ακούγεται πιο ελκυστική στις γόνιμες μέρες του εμμηνορροϊκού κύκλου της.\n5)Οι γυναίκες ελκύονται από άνδρες βάσει της αρρενωπότητας αν:\nα)Ζουν σε πιο φτωχά περιβάλλοντα\nβ)Ζουν σε πιο πλούσια περιβάλλοντα\nγ)Τίποτε από τα δύο\nΈνα μεγάλο τμήμα ερευνών εξελικτικών ψυχολόγων δείχνει ότι, γενικά, οι γυναίκες τείνουν να προτιμούν πιο αρρενωπούς στην εμφάνιση άντρες - πιθανόν διότι τα αρρενωπά χαρακτηριστικά όπως οι φαρδιοί ώμοι ή το θεληματικό πηγούνι είναι δείκτες σθένους, ανδρισμού και καλής υγείας. Ωστόσο, στις μέρες μας αυτή η διαπίστωση δεν είναι απόλυτα αληθής. Οι γυναίκες μπορεί εξελικτικά να ψάχνουν τον ανδρισμό αλλά αυτό δε σημαίνει ότι η προτίμησή τους σε ένα μοντέρνο πλαίσιο επικεντρώνεται σε έναν αρρενωπό άνδρα. Το πλαίσιο είναι αυτό που μετράει. Οι γυναίκες που ζουν σε πιο φτωχά περιβάλλοντα, ενδέχεται να έχουν μια πιο ισχυρή προτίμηση για τους αρρενωπούς άνδρες ενώ οι γυναίκες που ζουν σε πιο ανεπτυγμένες περιοχές προτιμούν τους πιο θηλυπρεπείς άνδρες στην εμφάνιση. Από μια εξελικτική προοπτική, η αρρενωπότητα, δείγμα καλών γονιδίων και κυριαρχίας, είχε σημασία σε πλαίσια όπου υπήρχαν πραγματικές απειλές, όπως ασθένειες, οπότε η κληρονομήσιμη υγεία ήταν ανεκτίμητη.\n6)Τελικά, το ποιον ερωτευόμαστε είναι καθαρά ατομικό θέμα\nΕνώ η επιστήμη ως ένα βαθμό εξηγεί για τους σεξουαλικούς συντρόφους που επιλέγουμε, στο τέλος της ημέρας, η έλξη εξακολουθεί να παραμένει κάτι μοναδικό για το κάθε άτομο ξεχωριστά. Η ανθρωπολόγος Helen Fisher, που έχει μελετήσει εκτενώς την αγάπη, εξηγεί ότι ο καθένας μας έχει τους δικούς του “χάρτες του έρωτα” που προσδιορίζουν την έλξη. Αυτοί οι “χάρτες” ποικίλλουν από άτομο σε άτομο. Τα άτομα και οι πολιτισμοί έχουν τα δικά τους πρότυπα στο τι αντιλαμβάνονται ως ελκυστικό. Ωστόσο, υπάρχουν και κάποιες παγκόσμιες ιδιότητες που όλοι ψάχνουμε όπως η γενική εμφάνιση υγείας και καθαριότητας.\nMelanie Axelrod. Men Can Smell Fertility, Study Says. www.abc news.go.com\nAdam Hadhazy. Do Pheromones Play a Role in Our Sex Lives? Scientific American. www.scientificamerican.com/article/pheromones-sex-lives/\nHelen Fisher (1993). The Biology of attraction. Psychology Today\nΔημοσιεύτηκε: Κυριακή, 26 Απριλίου 2015\nΜπροστά σε μια απειλή πυροδοτούνται αρνητικά συναισθήματα, όπως π.χ φόβος στη θέα ενός άγριου ζώου, κάτι που επέτρεψε στο ανθρώπινο είδος να επιβιώσει, αφού κινητοποιούμενο από το αρνητικό συναίσθημα, στην υπηρεσία της επιβίωσής του, πρέπει να σωθεί και να ξεφύγει από το στρεσογόνο ερέθισμα. Αυτό είναι ένα χρήσιμο ένστικτο αν κάποιος προσπαθεί να σώσει τη ζωή του και μπορεί να φτάσει κάποιον στο σημείο στο οποίο να μην μπορεί να σκεφτεί κάτι άλλο. Το πρόβλημα είναι ότι ο εγκέφαλος είναι ακόμα προγραμματισμένος να ανταποκρίνεται στα αρνητικά συναισθήματα με τον ίδιο τρόπο, με το κλείσιμο από τον εξωτερικό κόσμο και τον περιορισμό των επιλογών που μπορεί κάποιος να δει γύρω του. Για π.χ αν εμπλακείτε σε διένεξη με κάποιο άλλο άτομο, ο θυμός και το αρνητικό συναίσθημα μπορεί να σας φτάσουν σε σημείο να μην μπορείτε να σκεφτείτε τίποτα άλλο. Ή αν είστε στρεσαρισμένος για ότι έχετε να κάνετε μέσα σε μια ημέρα, μπορεί να πιάσετε τον εαυτό σας να σας είναι δύσκολο να ξεκινήσετε διότι έχετε «παραλύσει» από τη μεγάλη λίστα με τις πολλές υποχρεώσεις. Ή αν νιώθετε άσχημα για το γεγονός ότι δε γυμνάζεστε ή δεν τρώτε υγιεινά, όσα σκέφτεστε γι αυτό είναι πόση λίγη θέληση έχετε, ότι είστε τεμπέληδες και ότι δεν έχετε κανένα κίνητρο. Σε κάθε περίπτωση, ο εγκέφαλός σας απομονώνεται από τον εξωτερικό κόσμο και επικεντρώνεται στα αρνητικά συναισθήματα του φόβου, του θυμού και του στρες, όπως ακριβώς στην περίπτωση της αντιμετώπισης της απειλής του άγριου θηρίου. Τα αρνητικά συναισθήματα αποκλείουν τον εγκέφαλό σας από το να δείτε τις διαφορετικές όψεις και επιλογές που σας περιβάλλουν. Είναι το ένστικτο της επιβίωσης.\nΠειραματικά δεδομένα έδειξαν ότι αν ένας άνθρωπος έχει εμπειρία θετικών συναισθημάτων όπως, χαράς, ικανοποίησης, αγάπης, μπορεί να διακρίνει περισσότερες δυνατότητες-ευκαιρίες στη ζωή του. Τα ευρήματα δείχνουν ότι τα θετικά συναισθήματα διευρύνουν το αίσθημα των δυνατοτήτων και ανοίγουν το μυαλό σε περισσότερες επιλογές. Τα οφέλη των θετικών συναισθημάτων δεν σταματούν ύστερα από τη βίωση λίγων λεπτών θετικών συναισθημάτων. Στην πραγματικότητα, το μεγαλύτερο όφελος που προωθούν τα θετικά συναισθήματα είναι η ενισχυμένη ικανότητα της βελτίωσης δεξιοτήτων και η ανάπτυξη πόρων για χρήση αργότερα στη ζωή. Π.χ ένα παιδί που τρέχει έξω, κρέμεται σε κλαδιά δέντρων και παίζει με τους φίλους του, αναπτύσσει την ικανότητα να κινείται με αθλητικό τρόπο (φυσικές δεξιότητες), την ικανότητα να παίζει με τους άλλους και να επικοινωνεί με μια ομάδα (κοινωνικές δεξιότητες) και την ικανότητα να εξερευνά τον κόσμο γύρω του (δεξιότητες δημιουργίας). Με αυτόν τον τρόπο, τα θετικά συναισθήματα της χαράς του παιχνιδιού προτρέπουν το παιδί να αναπτύξει δεξιότητες που είναι χρήσιμες και πολύτιμες για την καθημερινή ζωή. Αυτές οι δεξιότητες διαρκούν πολύ περισσότερο απ’ ότι τα συναισθήματα που κινητοποιούν αρχικά για την απόκτησή τους. Επομένως, σύμφωνα με τη θεωρία της «διεύρυνσης και του χτισίματος», τα θετικά συναισθήματα διευρύνουν την αίσθηση των δυνατοτήτων-επιλογών και ανοίγουν το μυαλό, που με τη σειρά του επιτρέπει το χτίσιμο νέων δεξιοτήτων και την απόκτηση πόρων που μπορούν να φανούν επωφελείς σε πολλές περιοχές της ζωής. Τα αρνητικά συναισθήματα κάνουν το αντίθετο διότι το χτίσιμο των δεξιοτήτων για μελλοντική χρήση είναι άσχετο όταν παρεμβάλλεται μια απειλή ή ένας κίνδυνος.\nΥπάρχουν μερικές ενέργειες που μπορούν να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε τη δύναμη της θετικής σκέψης:\n- Συνηθίστε να χρησιμοποιείτε θετικές λέξεις όταν σκέφτεστε και όταν μιλάτε. Χρησιμοποιείστε λέξεις όπως «μπορώ», «είναι δυνατόν» απ’ ότι λέξεις όπως «είναι αδύνατο».\n- Προσπαθήστε να παραβλέπετε αρνητικές σκέψεις, υποκαταστήστε τις αρνητικές σκέψεις με εποικοδομητικές θετικές.\n- Στις συζητήσεις σας χρησιμοποιήστε λέξεις που προκαλούν συναισθήματα και εικόνες δύναμης, χαράς και επιτυχίας.\n- Πριν την έναρξη υλοποίησης ενός σχεδίου ή μιας ενέργειας οραματιστείτε ένα θετικό αποτέλεσμα. Αν οραματιστείτε με συγκέντρωση και πίστη, θα εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα.\n- Διαβάστε τουλάχιστον μια σελίδα κάθε μέρα από ένα βιβλίο που σας εμπνέει.\n- Παρακολουθείστε ταινίες που σας κάνουν να νιώθετε ευχάριστα.\n- Ελαχιστοποιείστε το χρόνο ακρόασης ειδησεογραφικών δελτίων και ανάγνωσης εφημερίδων.\n- Συναναστραφείτε άτομα που σκέφτονται θετικά.\n- Εμπλακείτε σε φυσικές δραστηριότητες, περπατήστε ή κολυμπήστε. Θα σας κάνει να αναπτύξετε μια πιο θετική στάση.\n- Διαλογιστείτε. Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που κάνουν διαλογισμό καθημερινά αναπτύσσουν πιο θετικά συναισθήματα απ’ όσα δεν ασχολούνται με το διαλογισμό.\n- Ασχοληθείτε με το γράψιμο θετικών εμπειριών. Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που καταγράφουν θετικές εμπειρίες έχουν βελτιωμένη διάθεση, λιγότερες επισκέψεις στα κέντρα υγείας και εμφανίζουν λιγότερες ασθένειες.\nΣκεφτείτε θετικά και αναμένετε μόνο ευνοϊκά αποτελέσματα, ακόμα και αν οι συνθήκες ζωής δεν είναι όπως επιθυμείτε. Η πνευματική στάση σας θα επηρεάσει τη ζωή σας και τις συνθήκες και θα τις αλλάξει αναλόγως.\nΥπάρχουν τροφές που επιδρούν στην ψυχολογία μας\nΔημοσιεύτηκε: Τετάρτη, 01 Απριλίου 2015\nΗ διατροφή μπορεί να επηρεάσει θετικά τη διάθεσή μας, καθώς τα συστατικά κάποιων τροφών επηρεάζουν τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών (σεροτονίνη, ντοπαμίνη, νοραδρεναλίνη), των “χημικών αγγελιοφόρων” του εγκεφάλου. Οι νευροδιαβιβαστές μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεση, την όρεξη, το άγχος και τον ύπνο. Η σεροτονίνη είναι η χημική ουσία που ηρεμεί το σώμα μας, η ντοπαμίνη προκαλεί ευφορία και συγχρόνως διεγείρει την προσοχή και τη μάθηση, η νοραδρεναλίνη ανεβάζει τη διάθεση και την ενέργεια. Η σεροτονίνη συντίθεται από το ένζυμο υδροξυλάση της τρυπτοφάνης. Μεγάλη περιεκτικότητα σε τρυπτοφάνη έχουν οι μαύρες σοκολάτες, οι μπανάνες, τα λιπαρά φρέσκα ψάρια και κυρίως τα εκχυλίσματα ελαίων από ψάρια. Πέρα από την τρυπτοφάνη για να συντεθεί η σεροτονίνη, ο οργανισμός χρειάζεται τις βιταμίνες Β6, Β12 και το φυλικό οξύ. Τροφές που τα παρέχουν είναι οι πατάτες, οι μπανάνες, τα λαχανικά, τα ψάρια, τα αβοκάντο. Πρόσφατες έρευνες έδειξαν ότι τα ω-3 λιπαρά οξέα παίζουν βασικότατο ρόλο στην αύξηση της συγκέντρωσης σεροτονίνης. Ο σολομός, οι σαρδέλες, ο τόνος, ο λιναρόσπορος, το λάχανο, το μπρόκολο, το κουνουπίδι είναι πλούσιες πηγές ω-3 λιπαρών οξέων.\nΕπίσης, τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν καλή πηγή τρυπτοφάνης συμβάλλοντας στην ηρεμία, τη μείωση του στρες και την καλή διάθεση. Ο καφές περιέχει την ψυχοδιεγερτική ουσία καφεΐνη, αυξάνοντας τα επίπεδα της ενέργειας του οργανισμού, διεγείροντας ταυτόχρονα τα κέντρα του εγκεφάλου που σχετίζονται με την ευχαρίστηση. Το άπαχο κρέας και κυρίως το κρέας γαλοπούλας περιέχει τρυπτοφάνη και φαινυλαλανίνη, που ο εγκέφαλος μετατρέπει σε ντοπαμίνη, βοηθώντας στη βελτίωση της διάθεσης. Οι πρωτεΐνες των οσπρίων, οι πιπεριές και η πιπερόριζα είναι ισχυρά αντικαταθλιπτικά και βελτιωτικά της διάθεσης επηρεάζοντας την παραγωγή σεροτονίνης, ενώ η σοκολάτα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των στρεσογόνων ορμονών, όπως της κορτιζόλης και της κατεχολαμίνης, ορμονών άμεσα σχετιζόμενων με το στρες.\nΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ The Mind guide to food and mood. www.mind.org.uk\nΔημοσιεύτηκε: Παρασκευή, 23 Ιανουαρίου 2015\nΗ διαταραχή κοινωνικού στρες (παλιότερα οριζόμενη ως κοινωνική φοβία) είχε επισήμως αναγνωριστεί ως ξεχωριστή φοβική διαταραχή από τα μέσα της δεκαετίας του ’60.\nΗ κοινωνική φοβία είναι ένας επίμονος φόβος μίας ή περισσότερων κοινωνικών καταστάσεων όπου μπορεί το άτομο να νιώσει συναισθήματα ντροπής και ο φόβος ή η ανησυχία είναι δυσανάλογα της πραγματικής απειλής που τίθεται από μία κοινωνική κατάσταση στην οποία εκτίθεται το άτομο.\nΟι τυπικές κοινωνικές καταστάσεις μπορούν να ταξινομηθούν σ’αυτές όπου περιλαμβάνεται διαντίδραση, παρατήρηση ή παρουσίαση. Τέτοιες καταστάσεις περιλαμβάνουν τη συνάντηση ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων ξένων, ομιλία σε συναντήσεις ή ομάδες, έναρξη συζητήσεων, ομιλία σε πρόσωπα εξουσίας, εργασία, κατανάλωση τροφής ή ποτού ενώ το άτομο παρατηρείται, ψώνια, να παρατηρείται σε δημόσιο χώρο, χρήση δημόσιας τουαλέτας και δημόσια παρουσία που περιλαμβάνει ομιλία. Ενώ η ανησυχία για κάποιες από τις προαναφερόμενες καταστάσεις είναι συχνή στο γενικό πληθυσμό, άτομα με κοινωνική φοβία ανησυχούν υπερβολικά γι αυτές και η ανησυχία μπορεί να ξεκινήσει αρκετές εβδομάδες πριν από την έκθεση στην αναμενόμενη κατάσταση. Τα άτομα με κοινωνική φοβία φοβούνται ότι θα πουν ή θα κάνουν κάτι που πιστεύουν ότι θα είναι ταπεινωτικό ή ντροπιαστικό (όπως ντροπαλότητα, εφίδρωση, ανήσυχη όψη ή όψη ανίας, αίσθημα ότι θα φανούν ανήσυχοι ή μη έξυπνοι). Όποτε είναι δυνατό, επιχειρούν να αποφύγουν τις πιο πολλές φοβικές καταστάσεις. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντοτε εφικτό, και θα υπομείνουν την κατάσταση, συχνά με συναισθήματα έντονου στρες. Συχνά, η κατάσταση θα προκαλέσει σημαντική απομείωση της λειτουργικότητας σε κοινωνικό, εργασιακό και άλλο επίπεδο.\nΤα παιδιά μπορεί να εκδηλώσουν την ανησυχία τους διαφορετικά από τους ενήλικες. Είναι πολύ συχνό να αντιδρούν με κλάμα, «πάγωμα» ή να έχουν συμπεριφορικές αντιδράσεις όπως ξεσπάσματα θυμού. Καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν δυσκολία σε κοινωνικοφοβικά παιδιά και εφήβους περιλαμβάνουν τη συμμετοχή σε δραστηριότητες της τάξης, αναζήτηση βοήθειας στην τάξη, από κοινού δραστηριότητες με συμμαθητές (όπως συμμετοχή σε ομαδικά αθλήματα, πάρτυ και διασκέδαση), συμμετοχή σε σχολικές παρουσιάσεις και διαπραγμάτευση προκλήσεων.\nΗ διαταραχή κοινωνικού στρες είναι μια από τις πιο κοινές αγχώδεις διαταραχές. Η συχνότητα κυμαίνεται πάνω από το 12% σε σύγκριση με τη συχνότητα άλλων αγχωδών διαταραχών (6% για τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, 5% για την κρίση πανικού, 7% για τη διαταραχή μετατραυματικού στρες και 2% για τη ψυχαναγκαστική-καταναγκαστική διαταραχή). Η κοινωνική φοβία είναι η τρίτη πιο συχνή ψυχιατρική κατάσταση ύστερα από τη μείζονα κατάθλιψη και την εξάρτηση από το αλκοόλ. Στις γυναίκες είναι είναι πιο υψηλή η συχνότητα εμφάνισης σε σύγκριση με τους άνδρες. Επίσης, φαίνεται ότι παρόλο που οι γυναίκες πάσχουν πιο συχνά από κοινωνική φοβία, οι άνδρες αναζητούν πιο συχνά θεραπεία αν και εμφανίζουν λιγότερο ισχυρά συμπτώματα. Η κοινωνική φοβία τυπικά ξεκινά στην παιδική ηλικία ή την εφηβεία. Ανάμεσα στα άτομα που αναζητούν θεραπεία ως ενήλικες, η μέση ηλικία έναρξης είναι στα μέσα της εφηβείας, με τα περισσότερα άτομα να έχουν αναπτύξει τη διαταραχή πριν προσεγγίσουν την ηλικία των 20. Ωστόσο, υπάρχει μια μικρή υποομάδα ανθρώπων που αναπτύσσουν τη διαταραχή αργότερα στη ζωή τους. Κάποια άτομα μπορούν να αναγνωρίσουν μια συγκεκριμένη στιγμή έναρξης της διαταραχής και μπορεί να το συσχετίζουν μ’ένα συγκεκριμένο γεγονός (π.χ. να μετακινηθούν σ’ένα νέο σχολείο ή να έχουν πέσει θύματα σχολικού εκφοβισμού). Άλλοι μπορεί να περιγράφουν τους εαυτούς τους ως πάντοτε ντροπαλούς και να δείχνουν την κοινωνική φοβία ως σταδιακή παρόξυνση του φόβου τους όταν προσεγγίζουν ή προσεγγίζονται από άλλα άτομα. Άλλοι δεν μπορούν να ανακαλέσουν καμία στιγμή που να είναι ελεύθεροι από την κοινωνική ανησυχία. Όπως αρκετές ψυχιατρικές διαταραχές, η ανάπτυξη της κοινωνικής φοβίας είναι καλύτερα κατανοητή ως μια διαντίδραση ανάμεσα σε αρκετούς βιοψυχοκοινωνικούς παράγοντες. Γενετικοί παράγοντες φαίνεται να παίζουν ένα ρόλο, αλλά τα γονίδια μπορεί να επηρεάζουν την πιθανότητα ανάπτυξης οποιασδήποτε ανησυχίας ή καταθλιπτικής διαταραχής απ’ό,τι την ανάπτυξη συγκεκριμένα της κοινωνικής φοβίας. Στοιχεία για γενετική σύνδεση προκύπτουν από τις έρευνες διδύμων. Έρευνες δείχνουν ότι αν ένα άτομο απ’ τα δίδυμα αναπτύξει τη διαταραχή, η πιθανότητα να αναπτύξει και το άλλο είναι υψηλότερη αν τα δίδυμα είναι μονοζυγωτικά σε σύγκριση με τα διζυγωτικά. Στρεσογόνα κοινωνικά γεγονότα νωρίς στη ζωή (π.χ. θύματα εκφοβισμού, ενδοοικογενειακή βία, δημόσια αμηχανία κατά τη διάρκεια μιας παρουσίασης) είναι συχνά αναφερόμενα από ανθρώπους με κοινωνική φοβία. Επιπλέον, η γονεϊκή εκμάθηση του φόβου και αποφυγής σε κοινωνικές καταστάσεις και ένα υπερπροστατευτικό γονεϊκό στυλ έχουν συνδεθεί με την ανάπτυξη της διαταραχής σε διάφορες μελέτες. Επίσης, η απορύθμιση των νευροδιαβιβαστών της σεροτονίνης και της ντοπαμίνης ενδέχεται να παίζει ρόλο, ωστόσο έρευνες που να αποδεικνύουν αιτιακή συσχέτιση της απορύθμισης στην ανάπτυξη της κατάστασης δεν έχουν ακόμα υπάρξει.\nΠαρά την έκταση της δυσφορίας, μόνο οι μισοί από τους ενήλικές με τη διαταραχή αναζητούν θεραπεία και αυτοί που το κάνουν αναζητούν θεραπεία μετά από 15 με 20 χρόνια συμπτωμάτων. Οι εξηγήσεις για τα χαμηλά επίπεδα αναζήτησης θεραπείας και τις αναβολές οφείλονται στο γεγονός ότι τα άτομα που πάσχουν θεωρούν ότι η κοινωνική ανησυχία είναι μέρος της προσωπικότητάς τους και δεν μπορεί να αλλάξει, η μη αναγνώριση της κατάστασης από τους επαγγελματίες υγείας, ο στιγματισμός από τη χρήση υπηρεσιών ψυχικής υγείας, ο φόβος αρνητικής αξιολόγησης από ένα επαγγελματία υγείας, έλλειμμα πληροφόρησης για τη διαθεσιμότητα αποτελεσματικών θεραπειών και περιορισμένη διαθεσιμότητα υπηρεσιών υγείας σε αρκετές περιοχές. Στα μέσα της δεκαετίας του ’60, όταν η διαταραχή κοινωνικού στρες επισήμως αναγνωρίστηκε ως ξεχωριστή φοβική διαταραχή, η κυρίαρχη ψυχολογική παρέμβαση για τις αγχώδεις διαταραχές περιελάμβανε την επαναληπτική έκθεση στο φοβικό ερέθισμα μέσω της νοερής απεικόνισης. Μετά από κάποια χρόνια αντικαταστάθηκε αυτή η θεραπεία με θεραπείες που περιελάμβαναν αντιμετώπιση των φοβικών ερεθισμάτων στην πραγματική ζωή. Τέλος, στις θεραπευτικές τεχνικές της κοινωνικής φοβίας περιλαμβάνεται: η εκπαίδευση στις κοινωνικές δεξιότητες, η γνωσιακή αναδόμηση, οι τεχνικές χαλάρωσης και ο διαλογισμός.\nMarks IM, Gelder MG. A controlled retrospective study of behaviour therapy in phobic patients. The British Journal of Psychiatry. 1965;111:561–73\nKessler RC, Berglund P, Demler O, Jin R, Merikangas KR, Walters EE. Lifetime prevalence and age-of-onset distributions of DSM-IV disorders in the National Comorbidity Survey Replication. Archives of General Psychiatry. 2005a;62:593–602.\nTillfors M. Why do some individuals develop social phobia? A review with emphasis on the neurobiological influences. Nordic Journal of Psychiatry. 2004;58:267–76.


ΣΚΟΤΕΙΝΟ ΠΡΟΣΩΠΟ: Απριλίου 2016\nΒρέθηκε σαρκοφάγος με τους 12 άθλους του Ηρακλή (εκπληκτικές εικόνες)\nΣαρκοφάγος με τους δώδεκα άθλους του Ηρακλή βρέθηκε σε βάθος τριών μέτρων, από αρχαιοκάπηλους στην περιοχή της Καισάρειας.\nΣυνέντευξη του Marshall Klarfeld. Οι Ανουννάκι, η συμβίωση με τους εξωγήινους και η «αληθινή» ιστορία του βιβλικού κατακλυσμού.\nΟ Marshall Klarfeld αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο Caltech το 1951 με καθηγητές τους νομπελίστες Richard Feynman και τον Linus Pauling. Γοητευμένος από αυτό που θεωρείται προηγμένη επιστημονική γνώση, όσον αφορά την ιστορία της Βίβλου και της δημιουργίας, ο Klarfeld επιχείρησε να διαλευκάνει τα μυστήρια που περιβάλλουν την πρώιμη ιστορία της ανθρωπότητας.\nΉ Ζειά όμως ώς φυτό είναι κάτι σάν σιτάρι και κριθάρι, δέν έχει καμμία σχέσιν στην όψιν μέ τό καλαμπόκι, άλλα και τό\nστις 3:24 μ.μ. 1 σχόλια\nΒρέθηκε ο θρόνος του Αγαμέμνονα – Γιατί το κρατούσαν κρυφό;\nΟι αρχαίοι Έλληνες γνώριζαν για την έλευση του Χριστού - Διαβάστε τις αποδείξεις και θα καταλάβετε...!!!\nστις 3:20 μ.μ. 1 σχόλια\nΌταν το 1990, για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά, απονεμήθηκε στον John Taylor Gatto ο τίτλος του «Δασκάλου της Χρονιάς της Νέας Υόρκης» στην ομιλία αποδοχής του τίτλου που εκφώνησε, δεν αρκέστηκε σε απλές ευχαριστίες, αλλά εξαπέλυσε ένα δριμύ κατηγορώ στην συμβατική λογική που διέπει την εκπαίδευση.\nΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ:ΑΝΑΚΑΛΥΨΗ ΑΠΟΛΙΘΩΜΕΝΩΝ ΧΑΥΛΙΟΔΟΝΤΩΝ ΣΤΗΝ ΒΙΣΑΛΤΙΑ!(+ΒΙΝΤΕΟ)\nΤΟ "ΘΗΡΙΟ"ΤΗΣ ΒΙΣΑΛΤΙΑΣ! ΕΝΑ ΑΝΑΠΑΝΤΕΧΟ ΕΥΡΗΜΑ.\nΗ αναζήτηση εξωγήινης ζωής αποτελεί μία από τις χαρακτηριστικότερες «χίμαιρες» της εξερεύνησης του Διαστήματος. Λόγω των τρομακτικών διαστάσεων ανάμεσα στα άστρα και των ανυπέρβλητων – μέχρι σήμερα\nστις 4:45 μ.μ. 1 σχόλια\nΟι αστρονόμοι του Ευρωπαϊκού Νοτίου Αστεροσκοπείου είδαν, με τη βοήθεια του ALMA, μια δεύτερη Γη να γεννιέται κοντά μας\nΑΠΙΣΤΕΥΤΟ – Βρήκαν μούμια που φοράει κάτι σαν Adidas και έχουν τρελαθεί όλοι! [Εικόνα]\nΣτην πόλη της Μογγολιάς Σουκούμπαταρ λοιπόν, της προηγούμενη εβδομάδα, οι αρχαιολόγοι σε μια ανασκαφή ρουτίνας ανακάλυψαν κάτι ασυνήθιστο.\nΓενικά όλα τα φτιαχτά κρασιά παίρνουν τις ιδιότητες αυτών που τους προσθέτουμε και για αυτό είναι εύκολο σε όσους γνωρίζουν τη φύση των φυτών να διαπιστώσουν και τις ιδιότητες των κρασιών.\nΣυμβαίνει κάτι απίστευτο με το αεροδρόμιο του Denver... (pics & vid)\nΤο αεροδρόμιο του Ντένβερ είναι ένα παράξενο μέρος.\nEαν δεν έχετε ακούσει για το αεροδρόμιο του Ντένβερ, είναι λίγο διαφορετικό από τα άλλα αεροδρόμια.\nΜυστηριώδης λίθινη σφαίρα βρέθηκε από αρχαιολόγο στη Βοσνία (βίντεο)\nΕρωτηματικά προκαλεί μυστηριώδης λίθινη σφαίρα η οποία βρέθηκε στη Βοσνία, σε δάσος κοντά στην πόλη Ζαβιντοβίτσι. Όπως αναφέρεται σε δημοσίευμα της βρετανικής Telegraph, ο Βόσνιος αρχαιολόγος Σεμίρ Οσμάνατζιτς εκτιμά πως...\nΟ Όμηρος φροντίζει πριν 2856 χρόνια [840 π.χ. + 2016 μ.χ. = 2856] να τοποθετήσει στα δυο του έργα πληροφορίες που δεν είχαν τοποθετηθεί ποτέ και σε κανένα ιερό βιβλίο\nΝέο μυστήριο στην Αίγυπτο! Τι δείχνει το google earth... (Εικόνα & Βίντεο)\nΟ πλανήτης μας είναι γεμάτος από μυστήρια που παραμένουν αναπάντητα.\nΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ ΕΡΧΕΤΑΙ! Ο Πλανήτης Εννέα θα καταστρέψει τη Γη μέσα στον Απρίλιο (ΦΩΤΟ+ΒΙΝΤΕΟ)\nστις 3:19 μ.μ. 1 σχόλια\n«Αυτοκίνητο-φάντασμα» εμφανίζεται από το πουθενά και συντρίβεται σε φορτηγό [Βίντεο]\nΈνα σοκαριστικό βίντεο που φαίνεται να δείχνει ένα «αυτοκίνητο-φάντασμα» που εμφανίζεται και συντρίβεται σε φορτηγό έχει προκαλέσει αμηχανία στους χρήστες του Διαδικτύου.\nΤο μεγαλύτερο μυστήριο του κόσμου: Ο χάρτης του Piri Reis - Είναι δυνατόν;\nΛευκό άλογο, μακριά χαίτη να ανεμίζει καθώς καλπάζει χαρούμενο στο λιβάδι,\nΕντυπωσιακή ανακάλυψη για τους παπύρους που έκαψε ο Βεζούβιος\nΗ έκρηξη του Βεζούβιου το 79 μ.Χ. δεν κατέστρεψε μόνο την Πομπηία αλλά και κάποιες πόλεις της ευρύτερης περιοχής όπως το Ηράκλειο (Ερκουλάνουμ).\nΠέντε περίεργες καταστροφές που οφείλονται σε ανθρώπινο σφάλμα (ΒΙΝΤΕΟ)\nΗ ιστορία της ανθρωπότητας έχει σημαδευτεί από σειρά ανθρωπίνων λαθών που οδήγησαν σε τραγικά και θανάσιμα δυστυχήματα.\nΤρομάζουν οι αποκαλύψεις πρώην συμβούλου NASA και NSA – Τι είδε πίσω από τη σελήνη!\nΈνας σύμβουλος της NASA και της NSA έδωσε μια σειρά από απίστευτες καταθέσεις, εδώ και ένα χρόνο περίπου, οι οποίες δεν έχουν δει το φώς της δημοσιότητας.\nΗ «ΜΥΣΤΙΚΗ» ΑΘΗΝΑ! Οι υπόγειες σήραγγες και το απέραντο δίκτυο με τις κρυφές στοές (Εικόνες και βίντεο)\nΚρύπτες, έξοδοι διαφυγής και κατακόμβες καλύπτουν τις άπειρες διαδρομές στο υπέδαφος της πρωτεύουσας.\nΠοιό μυστικό κρύβει ἡ πολεοδομία τῆς ἀρχαίας Ἀλεξανδρείας;\nAν όντως αληθεύει αυτό,που λογικά θα αληθεύει,είναι άλλη μια απόδειξη του πόσο ανώτερος ήταν ο νούς αυτού εδώ του λαού και το πόσο δίκαια αναφέρεται γι’αυτόν ότι έβαλε τα θεμέλια της ανθρωπότητος !\nΤο 1976 η NASA πραγματοποίησε μια ερευνητική αποστολή στον Άρη με το όνομα Viking.\nΘΕΩΡΙΕΣ ΣΥΝΟΜΩΣΙΑΣ ΤΕΛΟΣ...Η NASA Ανακαλύπτει Κρυμμένες Πύλες Στο Μαγνητικό Πεδίο Της Γης !! - ΒΙΝΤΕΟ\nΟ πλανήτης μας έχει διανύσει πολύ δρόμο επιστημονικών ανακαλύψεων και αποκαλύψεων.


Θεραπεία λέιζερ μύκητα νυχιών στο Yekaterinburg | Θεραπεία του μύκητα\nΘεραπεία λέιζερ μύκητα νυχιών στο Yekaterinburg\nΗ ονυχομυκητίαση είναι μια μυκητιακή νόσος των νυχιών. Μπορεί να επηρεάσει τα νύχια τόσο στα πόδια όσο και στα χέρια. Η μόλυνση μπορεί να εξαπλωθεί από το ένα καρφί στο άλλο. Το αποτέλεσμα της νόσου μπορεί να είναι δηλητηρίαση του σώματος και συνεπώς θεραπεία μύκητα νυχιών απαιτούνται αμέσως.\nΣημάδια μύκητα των νυχιών\nΚίτρινα, καφέ, λευκά, μαύρα σημεία και λωρίδες εμφανίζονται στο πάχος του νυχιού\nΤο καρφί είναι λεπτό ή πολύ πυκνό, μπορεί να καταρρεύσει\nΠιθανός διαχωρισμός της πλάκας νυχιών\nΞεφλούδισμα, ερυθρότητα, εστίες πάχυνσης στο δέρμα γύρω από το νύχι.\nΜέθοδοι επεξεργασίας μυκήτων\nΘεραπεία του μύκητα του toenail που πραγματοποιούνται με πολλές μεθόδους. Χρησιμοποιούνται τοπικά τοπικά παρασκευάσματα, φαρμακοθεραπεία. Μερικές φορές πρέπει να αφαιρέσετε εντελώς το νύχι.\nΜέθοδοι δεδομένων θεραπεία των νυχιών έχουν πολλά μειονεκτήματα. Για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα είναι τοξικά. Επηρεάζουν αρνητικά το σώμα του ασθενούς..\nΠρος το παρόν, το πιο αποτελεσματική θεραπεία του μύκητα των νυχιών με λέιζερ. Αυτή η τεχνική έχει πολλά αναμφισβήτητα πλεονεκτήματα:\nασφάλεια. Το λέιζερ λειτουργεί αποκλειστικά μύκητα νυχιών ή στα πόδια χωρίς να επηρεάζει τον υγιή ιστό.\nαποτελεσματικότητα. Θεραπείαμύκητα ποδιών δίνει αποτέλεσμα μετά την πρώτη διαδικασία.\nατονία. Στο θεραπείαονυχομυκητίαση δεν απαιτείται αναισθησία.\nευκολία. Θεραπεία με μύκητες με νύχια λέιζερ – αυτά είναι μόνο μερικές συνεδρίες, κάθε μία από τις οποίες διαρκεί από μισή ώρα έως μία ώρα. Μετά τη διαδικασία, δεν απαιτείται περίοδος αποκατάστασης. Ο ασθενής μπορεί να οδηγήσει έναν οικείο τρόπο ζωής.\nΘεραπεία της ονυχομυκητίασης στο Γιακάτερίνμπουργκ\nΓια την κλινική "Ιατρικός Σύμβουλος" επιλέξαμε τον πιο σύγχρονο και αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης και πρόληψης μυκητιασικών νυχιών – αυτή είναι η επεξεργασία με λέιζερ με εξοπλισμό Velure S9 από Lasering (ΗΠΑ / Ιταλία).\nΗ διαδικασία εκτελείται αποκλειστικά από ειδικευμένο δερματολόγο.\nΣυνεχής θεραπευτική δράση, καθώς η ακτινοβολία λέιζερ διεισδύει βαθιά στο νύχι και στο κρεβάτι των νυχιών\nΗ θεραπεία δεν είναι τοξική, σε αντίθεση με τη θεραπεία με φάρμακα\nΓρήγορο αποτέλεσμα (μέσος όρος 3 συνεδριών)\nΘεραπεία μύκητα με νύχι με λέιζερ στο Εκατερίνμπουργκ διενεργεί κλινική "Ιατρική Σύμβουλος". Έχουμε έμπειρους γιατρούς που μπορούν να αξιολογήσουν το βαθμό βλάβης της πλάκας καρφώματος και να επιλέξουν τον βέλτιστο αριθμό διαδικασιών που απαιτούνται για μια πλήρη θεραπεία..\nΧρησιμοποιούμε το πιο προηγμένο εξοπλισμό λέιζερ, η χρήση του οποίου είναι το πιο αποτελεσματικό. Οι κλινικοί ασθενείς βρίσκονται στις πιο άνετες συνθήκες. Εξίσου σημαντικό, προσφέρουμε φθηνή θεραπεία μύκητας των νυχιών. Το κόστος ενός συνόλου διαδικασιών είναι προσιτό. Σε αυτή την περίπτωση, όταν χρησιμοποιείτε λέιζερ δεν υπάρχουν παρενέργειες.\nΗ θεραπεία για την ονυχομυκητίαση είναι δυνατή! Επισκεφθείτε την κλινική "Ιατρικός Σύμβουλος" για μια πορεία ειδικών διαδικασιών με λέιζερ και θεραπεύστε τον μύκητα των νυχιών!\nΣυμβουλευτική για το γιατρό σχετικά με τη θεραπεία με λέιζερ 1,000\nΘεραπεία με λέιζερ ονυχομυκητίασης (μυκητιασική λοίμωξη των νυχιών) με τη συσκευή Velure S9 Laser (ΗΠΑ / Ιταλία), 1 διαδικασία (1 συνεδρία θεραπείας με 1 νύχι)\nΕξέταση της επιδερμίδας και των νυχιών για επιφανειακές μυκητιάσεις, 1 μελέτη. 400\n/ Θεραπεία με λέιζερ του μύκητα των νυχιών\nΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΣΤΟ ΧΑΡΤΗ\nΚλινική №2, Ρώσοι Σιδηρόδρομοι-Ιατρική\nst. Nadezhdinskaya, 9a\nΚάντε μια συνάντηση: +7 (343) 204-95-05\nΠολυθεματικό νοσοκομείο RZD-Ιατρική\nst. Baydukova, 63\nΚλινική №1, Ρώσοι Σιδηρόδρομοι-Ιατρική\nst. Πολιτική, d.9\nPean στο δρόμο Decembrists\nst. Decembrists, δ. 51\nΚάντε μια συνάντηση: +7 (343) 288-23-84\nPean στο δρόμο Τζούλιο Φούτσι\nst. Ιούλιος Φούτσι, 1\nΚάντε μια συνάντηση: +7 (343) 288-23-85\nΔιοργανώστε ραντεβού: +7 (343) 272-03-00\nΙατρικό Κέντρο Medica\nRadishcheva, 33ο όροφο 2\nΚάντε μια συνάντηση: +7 (343) 379-74-74\nΓεωλογική Περιοχή 1905\nΘα σας καλέσουμε πίσω μέσα σε 15 λεπτά και θα σας συστήσουμε γιατρό.\nΠού να πάτε για ιατρική περίθαλψη και πού να θεραπεύσω τη μυκητίαση των νυχιών στο Γιακάτερίνμπουργκ; Η ιατρική πύλη online-diagnos.ru παρουσιάζει όλα τα ιατρικά ιδρύματα στην πόλη σας, επικοινωνώντας με την οποία θα λάβετε σίγουρα βοήθεια υψηλής ειδίκευσης.\nΣύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, ο μύκητας των νυχιών είναι η συνηθέστερη δερματολογική ασθένεια. Με άλλο τρόπο, ονομάζεται μυκητίαση ή ονυχομυκητίαση. Δεν είναι πάντα εφικτή η ανάκτηση με χάπια και αλοιφές. Στην πρώτη περίπτωση, υπάρχει δηλητηρίαση του σώματος, υπάρχει μεγάλο φορτίο στα εσωτερικά όργανα. Οι αλοιφές δεν είναι πάντα ικανές να διεισδύσουν στους ιστούς. Επομένως, μια τέτοια θεραπεία συχνά δεν είναι αποτελεσματική. Η επεξεργασία με λέιζερ του μύκητα των νυχιών είναι μια σύγχρονη και αποτελεσματική μέθοδος. Χάρη σε αυτόν, το 95% των περιπτώσεων καταφέρνουν να αντιμετωπίσουν την ασθένεια. Στο άρθρο, εξετάζουμε ποιες αποχρώσεις πρέπει να γνωρίζετε σχετικά με τη διαδικασία, τι να ψάξετε κατά την προετοιμασία, υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.\nΤο περιεχόμενο του άρθρου: Η θεραπεία με μύκητες των νυχιών με λέιζερ είναι ένας σύγχρονος τρόπος καταπολέμησης της νόσου. Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου είναι υψηλή. Τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα περνούν χωρίς εμπόδια μέσα από την πλάκα, κάνοντας το μύκητα να καεί. Εάν η υπόθεση είναι προχωρημένη, ίσως χρειαστεί να πάρετε αντιβιοτικά και αντιμυκητιακά φάρμακα..\nΗ αντιμυκητιασική θεραπεία με λέιζερ έχει αρκετά πλεονεκτήματα έναντι άλλων μεθόδων:\n1. Έλλειψη χειρουργικής επέμβασης. Η ακεραιότητα του δέρματος διατηρείται. Αυτό ελαχιστοποιεί τους κινδύνους μόλυνσης. Μια παρόμοια μέθοδος χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία των μυκήτων (μυκήλιο) στα παιδιά.\n2. Η απουσία πόνου. Με τη χειρουργική μέθοδο απαλλαγής από τη μυκητίαση, ο γιατρός αφαιρεί εντελώς την πλάκα των νυχιών. Η διαδικασία είναι επώδυνη, πραγματοποιείται μόνο κάτω από τοπική αναισθησία. Υπάρχουν κίνδυνοι αλλεργικών αντιδράσεων, η περίοδος αποκατάστασης είναι 7-10 ημέρες. Στην περίπτωση ενός λέιζερ, λείπουν όλες αυτές οι δυσκολίες. Η διαδικασία δεν διαρκεί περισσότερο από 1 ώρα. Ο ασθενής δεν αισθάνεται πόνο.\n3. Δεν υπάρχουν παρενέργειες, όπως με την ιατρική θεραπεία.\n4. Υψηλή απόδοση. Σε 95% των περιπτώσεων, ο μύκητας εξαφανίζεται εντελώς. Για να επιτευχθεί ο στόχος, μπορεί να χρειαστείτε διάφορες διαδικασίες.\n5. Η ταχύτητα της μεθόδου. Κατά μέσο όρο, η διαδικασία διαρκεί από 30 έως 60 λεπτά.\nΥπάρχουν κάποια μειονεκτήματα στην απομάκρυνση των μυκήτων λέιζερ; Οι ειδικοί λένε ότι οι παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους:\nΣτην περίπτωση αυτή, μετά τη διαδικασία μπορεί να εμφανιστούν οι ακόλουθες επιπλοκές:\n1. Ένα κάψιμο του δέρματος γύρω από την πλάκα των νυχιών.\n2. Η εμφάνιση των χηλοειδών ουλών.\n3. Λοίμωξη υγιεινών νυχιών.\n4. Παραμόρφωση του νυχιού, μειωμένη ανάπτυξη.\nΑυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι τόσο σημαντικό να επιλέγουμε εξειδικευμένους ειδικούς.\nΠριν από τη συνταγογράφηση της διαδικασίας, ο γιατρός πρέπει να καθορίσει τον τύπο του λέιζερ που θα χρησιμοποιηθεί:\nΔιαφέρουν σε μήκος κύματος και έχουν διαφορετικά φάσματα δράσης στον μύκητα..\nΛέιζερ νεοδυμίου, ίσως τα πιο δημοφιλή και συχνά χρησιμοποιούμενα. Στην καρδιά της δράσης της είναι το φωτοθερμικό αποτέλεσμα. Ζεσταίνει την πλάκα των νυχιών σε 40-50 μοίρες, από αυτά τα βακτήρια και οι λοιμώξεις πεθαίνουν αμέσως. Το δέρμα παραμένει άθικτο, η διαδικασία είναι ανώδυνη.\nΓια να επιτευχθεί το αποτέλεσμα, θα χρειαστείτε τουλάχιστον 5 διαδικασίες (σε προχωρημένες περιπτώσεις ο αριθμός αυξάνεται σε 10).\nΔίοδο λέιζερ. Η πλάκα νυχιών έχει επίδραση θερμοκρασίας. Τα χαλασμένα κύτταρα και οι ιστοί απλά εξατμίζονται, ενώ οι υγιείς παραμένουν στη θέση τους. Πολλοί γιατροί θεωρούν ότι η χρήση αυτού του τύπου λέιζερ είναι παρωχημένη. Δεν μπορείτε να μιλήσετε για μια ανώδυνη διαδικασία, ο ασθενής αισθάνεται μια αίσθηση καψίματος και μυρμήγκιασμα.\nΕπιπλέον, μετά τη διαδικασία, η πλάκα καρφιών πεθαίνει και αφαιρείται εντελώς. Για να αναπτυχθεί ένα νέο καρφί, θα χρειαστούν τουλάχιστον 2-3 μήνες.\nErbium λέιζερ. Εφαρμόζεται ένα περίπλοκο αποτέλεσμα στην πλάκα καρφώματος (αφαιρετικό και θερμικό). Κατά κανόνα, είναι απαραίτητο σε προηγμένες περιπτώσεις, όταν είναι απαραίτητο να διεξάγεται πολύ λεπτή δουλειά. Αυτός ο τύπος λέιζερ ονομάζεται κρύο, επομένως εξαιρείται η εμφάνιση εγκαυμάτων και ουλών..\nΗ μέση τιμή της επεξεργασίας με λέιζερ του μύκητα στις κλινικές της Μόσχας είναι 800-1500 ρούβλια (ανά καρφί).\nΠριν αποφασιστεί η απομάκρυνση με λέιζερ του μύκητα, είναι απαραίτητο να εκτελεστούν ορισμένες προπαρασκευαστικές διαδικασίες:\n1. Να είστε βέβαιος να υποβληθεί σε εξέταση από έναν δερματολόγο?\n2. Πραγματοποιήστε τις κατάλληλες εξετάσεις (αίμα, σπορά δεξαμενής).\n3. 7 ημέρες πριν από τη διαδικασία, σταματήστε τη φαρμακευτική αγωγή της μυκητίασης.\n4. Αφαιρέστε τα βερνίκια νυχιών.\n5. Μην αρχειοθετείτε ή κόβετε καρφιά την παραμονή της διαδικασίας.\nΘυμηθείτε, ο γιατρός μπορεί να κάνει τη σωστή διάγνωση, επομένως, χωρίς τη διαβούλευσή του, η διαδικασία δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί.\nΗ αφαίρεση με λέιζερ του μύκητα των νυχιών περιλαμβάνει διάφορα στάδια:\n1. Ο ασθενής φορά γυαλιά με προστατευτικά γυαλιά, ώστε να μην έχει εγκαύματα βλεννογόνου.\n2. Το προσβεβλημένο καρφί αντιμετωπίζεται με αντισηπτικό, εφαρμόζεται γέλη.\n3. Ο γιατρός προχωρεί στη διαδικασία: το λέιζερ καθαρίζει την πλάκα των νυχιών.\n4. Ο ειδικός αφαιρεί το υπόλοιπο gel, αξιολογεί το αποτέλεσμα.\nΜετά τη διαδικασία, οι εμπειρογνώμονες σας συμβουλεύουν να ακολουθήσετε τις συστάσεις:\n• Φορέστε χαλαρά παπούτσια.\n• Μην ζωγραφίζετε τα νύχια για 3-5 ημέρες.\n• Κάνετε το πεντικιούρ μόνο με στείρα όργανα.\n• Η επίσκεψη στη σάουνα και την πισίνα δεν αντενδείκνυται. Αλλά ταυτόχρονα θα πρέπει να φοράτε ειδικές πλάκες σιλικόνης.\nΕάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις, το πρόβλημα δεν θα επιστρέψει ξανά σε εσάς..\nΠαρά το γεγονός ότι η μέθοδος είναι αρκετά αποτελεσματική, υπάρχουν αντενδείξεις που πρέπει να ληφθούν υπόψη:\n• Ορμονικές αλλαγές που εμφανίζονται στο σώμα του ασθενούς.\n• Ασθένεια του θυρεοειδούς.\n• Εξάψεις χρόνιων ασθενειών.\n• Διαβήτης 2 μοίρες.\n• Η παρουσία τατουάζ στην περιοχή όπου θα χρησιμοποιηθεί το λέιζερ.\nΌπως μπορείτε να δείτε, ο κατάλογος είναι αρκετά εντυπωσιακός. Επίσης, 2 εβδομάδες πριν από τη διαδικασία, δεν μπορείτε να κάνετε χημικές φλούδες, πεντικιούρ, επισκεφθείτε το σολάριουμ ή την παραλία.\nΗ θεραπεία του μύκητα του toenail είναι μια μάλλον περίπλοκη διαδικασία. Αν δεν παρατηρήσετε αμέσως το πρόβλημα, η ασθένεια μπορεί να εξαπλωθεί σε υγιή νύχια. Όταν επιλέγετε μια μέθοδο θεραπείας, οι γιατροί συμβουλεύουν μια πιο προσεκτική ματιά στην απομάκρυνση με λέιζερ του μύκητα. Σχετικά με όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτής της μεθόδου περιγράφηκε στο άρθρο. Είναι σημαντικό ότι σε 95% των περιπτώσεων ο μύκητας "υποχωρεί".\nΕτικέτες: λέιζερ λέιζερ κοσμετολογία\n2017 στη βιομηχανία ομορφιάς: καινοτομίες στην αγορά και σημαντικές καινοτομίες του έτους\nΠαγκόσμια αγορά σαλόνια μαυρίσματος: ιστορία, ενδιαφέροντα γεγονότα, προβλέψεις\nΠαγκόσμια Αγορά Καλλυντικών 2016: Ανάλυση Βιομηχανίας και Αξιολόγηση Ευκαιριών\nDaria / Ξεφορτωμένος από ένα εξάνθημα, πήρε μια λιπαρή λάμψη\nLado / Πώς να πάρετε ένα όμορφο και ζεστό μαύρισμα?\nΚα Smith / Πολύ κακώς καμένος στον ήλιο! Τι να κάνετε; ((\nVeronikaX_83 / Ποια αντηλιακά είναι καλύτερα να χρησιμοποιηθούν?\nValeria / Πώς να κάνω γυμναστική στο σπίτι?\nΤο μανικιούρ εξοπλισμού είναι ένας τρόπος να τοποθετήσετε τα νύχια σας χωρίς να χρησιμοποιήσετε εργαλεία κοπής. Η μέθοδος είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για το trim μανικιούρ, ειδικά αν τα νύχια είναι προβληματικά, παραμορφωμένα.\nΔιόρθωση του ραγισμένου καρφιού με πλάκες και παρενθέσεις: τι πρέπει να ξέρετε για τη διαδικασία\nΤο καρφωμένο καρφί (ονυχοκρυπτισμός) είναι ένα μάλλον δυσάρεστο φαινόμενο. Συνήθως, το πρόβλημα παρουσιάζεται στους αντίχειρες και στα μικρά δάκτυλα. Ένα κομμάτι της πλάκας των νυχιών «κόβει» στους μαλακούς ιστούς, ενώ ο πόνος, η ερυθρότητα και η απόρριψη εμφανίζονται. Εάν το πρόβλημα δεν επιλυθεί εγκαίρως, θα εμφανιστούν εξάντληση και μόλυνση. Τα πάντα μπορούν να σταματήσουν δυστυχώς, μέχρι τη σήψη και την παραμόρφωση του οστικού ιστού. Πρόσφατα, εκτός από τη χειρουργική μέθοδο, χρησιμοποιείται διόρθωση των νυχιών χρησιμοποιώντας πλάκες ή συνδετήρες. Οι μέθοδοι είναι σχετικά νέες, αλλά έχουν ήδη καταφέρει να αποδειχθούν από την καλύτερη πλευρά. Τι αποχρώσεις πρέπει να ξέρετε για τις διαδικασίες, θα μιλήσουμε στο άρθρο.\nΟ σχεδιασμός νυχιών εκτελείται σε διάφορες τεχνικές, από τις οποίες υπάρχουν πολλές. Πίσω στη δεκαετία του ’30, εφευρέθηκε ένα σεληνιακό μανικιούρ, το οποίο είναι τώρα στην κορυφή της δημοτικότητας. Αυτός ο τύπος μανικιούρ προβλήθηκε από τον Christian Dior στην επίδειξη μόδας του. Η εκτέλεση αυτού του σχεδιασμού των νυχιών στο σπίτι δεν είναι δύσκολη αν έχετε κάποια εργαλεία για γαλλικό μανικιούρ..\nΜανικιούρ σε μικρά νύχια\nΟι τάσεις της μόδας στο μανικιούρ σήμερα ευνοούν τα σύντομα νύχια. Πριν από μερικά χρόνια δόθηκε προτίμηση στα μακρά, καλυμμένα νύχια: τα τρόφιμα ήταν προσεκτικά θρεπτικά και καλλιεργήθηκαν ή επιμηκύνθηκαν με άλλους τρόπους, χωρίς να παραμελείται η επέκταση των νυχιών με ακρυλικό ή πήκτωμα. Φυσικό μανικιούρ είναι σχετικό σήμερα, και είναι πολύ πιο εύκολο να το φροντίσει.\nΑπομάκρυνση των καρφιτσών με laser και ραδιοκύματα: ποια μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική?\nΤα καρφωμένα καρφιά (ονυχοκρύπωση) είναι ένα κοινό καλλυντικό ελάττωμα που προκαλεί πολλά προβλήματα. Η διαδικασία συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, το δέρμα στο δάχτυλο γίνεται κόκκινο, πρησμένο. Επιπλοκές μπορεί να εμφανιστούν με τη μορφή πυώδους εκκρίσεως. Ακόμη και πριν από 5-7 χρόνια, οι γιατροί κατέφυγαν σε μια χειρουργική μέθοδο για να διορθώσουν το πρόβλημα, χρησιμοποίησαν ένα νυστέρι, ραμμένες. Η ιατρική δεν στέκεται ακίνητη. Επί του παρόντος, εφαρμόζεται ευρέως η αφαίρεση των νυχιών με ένα λέιζερ ή ραδιοκύματα. Ποιες είναι οι διαδικασίες, ας μιλήσουμε στο άρθρο.\nΓαλλικό πεντικιούρ (Γαλλικά)\nΌμορφα, καλά περιποιημένα πόδια είναι το όνειρο οποιασδήποτε γυναίκας. Το λεπτό δέρμα των ποδιών και τα τακτοποιημένα, όμορφα διαμορφωμένα νύχια είναι μια πραγματική διακόσμηση που μιλάει εύγλωττα για την επιθυμία σας για τελειότητα σε όλα. Δεν θα ολοκληρωθεί καμία από τις πιο στοχαστικές εικόνες εάν ξεχάσετε το πεντικιούρ – τα περιποιημένα πόδια θα αναιρούν την εντύπωση μιας όμορφης στοργής και ενός εντυπωσιακού μακιγιάζ. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα σημαντικό το καλοκαίρι – η ώρα για σανδάλια και ανοιχτά σανδάλια μας υποχρεώνει περισσότερο από ποτέ να παρακολουθούμε προσεκτικά την ομορφιά των ποδιών μας..\nΜε την έναρξη της άνοιξης, ονειρευόμαστε όλοι μια αλλαγή προς το καλύτερο. Πολλά κορίτσια προσπαθούν να φέρουν νέα πράγματα στην οικεία εμφάνιση τους, να αλλάξουν το χτένισμα τους και να αποκτήσουν νέα πράγματα. Και εδώ δεν μπορείτε να αγνοήσετε το άνοιγμα μανικιούρ, το οποίο διαφέρει σε ορισμένα χαρακτηριστικά.\nΒερνίκια νυχιών: σύνθεση, τύποι και σήματα, κανόνες εφαρμογής\nΤο βερνίκι νυχιών είναι η βάση κάθε σύγχρονου μανικιούρ. Επιλέγοντας μια επίστρωση διαφορετικών χρωμάτων, οι γυναίκες όχι μόνο υπογραμμίζουν την ομορφιά της πλάκας των νυχιών και την προστατεύουν από τις επιβλαβείς χημικές ουσίες και τις μηχανικές επιρροές αλλά επίσης προσπαθούν να αλλάξουν την εικόνα τους προσθέτοντας φωτεινά χρώματα και τόνους.\nΒήμα-βήμα μανικιούρ: φύλλα του φθινοπώρου στα δέντρα\nΣας προσφέρουμε ένα master class βήμα-βήμα φωτογραφίες του μανικιούρ φθινόπωρο. Μπορείτε να επαναλάβετε εύκολα αυτά τα όμορφα σχέδια στα νύχια των φύλλων του φθινοπώρου που δεν έχουν ακόμη πέσει από τα δέντρα. Θα έχουμε κίτρινο-πορτοκαλί λουλούδια στα φύλλα του φθινοπώρου και θα λάβουμε ως βάση την τεχνική κλίσης του σχεδιασμού των νυχιών.\nΤο πλεκτό μανικιούρ στα νύχια είναι μια πολύ ενδιαφέρουσα, σχετική και μοντέρνα λύση. Με την έναρξη του κρύου καιρού, θέλουμε να ντύσουμε το ζεστό και καθένας από εμάς θυμάται τα πουλόβερ, προσεκτικά σχετιζόμενα με τη μητέρα ή τη γιαγιά. Μεγάλο, όμορφο πλέξιμο κάνει το προϊόν απίστευτα όμορφο, ζεστό και φιλόξενο. Και ακριβώς αυτή η υφή που οι σύγχρονοι fashionistas προσπαθούν να απεικονίσουν σήμερα στα νύχια τους.\nΣύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η συνηθέστερη δερματολογική ασθένεια στον κόσμο είναι ο μύκητας των νυχιών (μυκητίαση ή ονυχομυκητίαση). Με τη βοήθεια των ναρκωτικών είναι δύσκολο να απαλλαγούμε εντελώς από αυτό. Η πιο αποτελεσματική σύγχρονη μέθοδος είναι η θεραπεία του μύκητα των νυχιών με ένα λέιζερ. Χρησιμοποιώντας μια τεχνολογική διαδικασία, είναι δυνατόν να θεραπευθεί από μυκητίαση έως και 95% των ασθενών.\nΤι είναι η θεραπεία με λέιζερ?\nΒασίζεται στην αρχή της υπέρυθρης ακτινοβολίας. Ένα λέιζερ είναι μια συσκευή που παράγει ηλεκτρομαγνητικά κύματα με τη μορφή λεπτών δοκών έντονου φωτός. Διέρχονται από την πλάκα νυχιών σε βάθος 7 mm και εξαντλούν πλήρως το μυκήλιο του μύκητα. Η δυνατότητα ελεύθερης διείσδυσης των ιστών είναι το κύριο πλεονέκτημα της θεραπείας με λέιζερ έναντι των μεθόδων ιατρικής θεραπείας. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός επιβάλλει επιπλέον μια πορεία λήψης συστηματικών φαρμάκων.\nΟι μοναδικές δυνατότητες της δέσμης φωτός σας επιτρέπουν να απαλλαγείτε γρήγορα από τον μύκητα χωρίς να βλάπτετε τους υγιείς ιστούς. Ως αποτέλεσμα ενός συνόλου διαδικασιών στις πληγείσες περιοχές, παρατηρείται αντιβακτηριακή δράση, μειώνεται η φλεγμονή και ενεργοποιούνται οι διεργασίες ανάκτησης. Βελτίωση σημειώνεται μετά την πρώτη συνεδρία θεραπείας.\nμύκητας στα πόδια και τα χέρια, συναρπαστικό περισσότερο από τρία νύχια?\nπροηγμένη μορφή μυκητίασης.\nΟι γιατροί συστήνουν τη θεραπεία όλων των νυχιών, ακόμη και αν μόνο ένα από αυτά επηρεάζει τη μυκητίαση. Μια τέτοια θεραπεία παρέχει υψηλές εγγυήσεις μη επιστροφής της νόσου..\nΠριν αποφασίσετε για τη θεραπεία του μύκητα των νυχιών με λέιζερ, θα πρέπει να αναλύσετε την κατάσταση της υγείας και να συμβουλευτείτε έναν μυκολόγο. Αυτό θα βοηθήσει στην ανίχνευση αντενδείξεων:\n1. λοιμώδεις και φλεγμονώδεις διεργασίες.\n2. σακχαρώδης διαβήτης, ασθένειες της καρδιαγγειακής σφαίρας,\n3. εγκυμοσύνη και γαλουχία,\n4. επιδείνωση των δερματολογικών ασθενειών.\n6. Ογκολογία και προκαρκινικές παθήσεις.\n7. πρόσφατες εργασίες με την αφαίρεση των εσωτερικών οργάνων.\n8. συστηματική χορήγηση ορισμένων φαρμάκων (σουλφοναμίδια και φθοροκινολόνες).\nΕπιπλέον, δεν συνιστάται η θεραπεία του μύκητα των νυχιών αμέσως μετά τη δέψη ή το χημικό ξεφλούδισμα. Προκειμένου η θεραπεία να παρουσιάσει υψηλή επίδραση, είναι απαραίτητο να αντέξει τουλάχιστον δύο εβδομάδες μετά την τελευταία διαδικασία.\nΟι ασθενείς με μύκητες στα πόδια και τους βραχίονες θα πρέπει να γνωρίζουν ότι το λέιζερ μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές:\nεγκαύματα, ουλές, λοίμωξη ιστών.\nεπιβράδυνση της ανάπτυξης του νυχιού.\nΑρνητικές εκδηλώσεις προκύπτουν λόγω αμέριστων ενεργειών του ιατρικού προσωπικού. Για να προστατευθείτε από ανεπιθύμητους τραυματισμούς, πρέπει να αντιμετωπίζετε τον μύκητα μόνο σε εξειδικευμένες κλινικές.\nΜια καινοτόμος μέθοδος αφαίρεσης των μυκήτων εμφανίστηκε μόνο το 2010. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, επιβεβαίωσε με επιτυχία την υψηλή αποτελεσματικότητα στην καταπολέμηση της μυκητιακής παθολογίας.\nΟι μυολόγοι όλων των χωρών δίνουν θετική ανατροφοδότηση σχετικά με τις μεθόδους της θεραπείας με λέιζερ, ειδικά όσον αφορά τις προχωρημένες μορφές της νόσου:\n1. Ασφάλεια – η συστηματική θέρμανση της πλάκας νυχιών στους 60-70 μοίρες προκαλεί το θάνατο των μυκητιακών μικροοργανισμών και τη βλάβη στο μυκήλιο – το επίκεντρο της μόλυνσης. Η διαδικασία θεραπείας διαρκεί 10-30 λεπτά. Οι λεπτές ακτίνες έχουν μια σημειακή επίδραση στα κύτταρα των μυκητιάσεων, αφήνοντας τους υγιείς ιστούς άθικτους.\n2. Άσθμα – η θεραπεία γίνεται χωρίς αναισθησία, επειδή το λέιζερ δεν προκαλεί δυσφορία.\n3. Υψηλή ταχύτητα – απαιτούνται λίγες μόνο διαδικασίες για την πλήρη απομάκρυνση. Εκτελούνται με διάστημα 2-3 εβδομάδων.\n4. Υψηλή απόδοση – η επιτυχία είναι εμφανής μετά την πρώτη συνεδρία. Μετά από 2,5-3 μήνες, το αποτέλεσμα μιας επιτυχημένης θεραπείας – ένα κατάφυτο υγιές καρφί.\nΣύμφωνα με τους γιατρούς, μετά από καταστροφικά μέτρα ο ασθενής δεν χρειάζεται αποκατάσταση, και μπορεί να πάει ανεξάρτητα στο σπίτι. Η θεραπεία ενός προηγμένου μύκητα νυχιών με λέιζερ διεξάγεται τουλάχιστον 8-10 φορές.\nΗ θεραπεία όλων των τύπων ονυχομυκητίασης συνταγογραφείται από έναν δερματολόγο ή μυκολόγο. Πριν από την έναρξη της διαδικασίας, ο ασθενής πρέπει να περάσει ένα ούρα, να εξετάσει αίμα και να υποβληθεί σε υπερηχογράφημα των εσωτερικών οργάνων. Ένα σημαντικό σημείο θεραπείας είναι η διάγνωση της νόσου. Μια μελέτη των σωματιδίων κέρατος κάτω από ένα μικροσκόπιο σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τον τύπο του παθογόνου μύκητα και το βάθος της βλάβης στην πλάκα.\nΤην παραμονή της συνεδρίασης, ένα άτομο πρέπει να ατμού τον μύκητα στα πόδια ή τα χέρια του καλά, βυθίζοντας τα σε μια λύση από σόδα και σαπούνι πλύσης. Μετά από αυτό, τα άρρωστα καρφιά κόβονται για λίγο και κατατίθενται. Από την έναρξη της θεραπείας, ο γιατρός αντιμετωπίζει τις πληγείσες περιοχές με ένα αντισηπτικό ή μια ειδική αντιμυκητιακή ένωση. Για τη θεραπεία της μυκητίασης χρησιμοποιούνται συστήματα λέιζερ που δίνουν ένα μήκος κύματος εξόδου από 870 έως 1319 εκατ.\n"Έπρεπε να θεραπεύσω έναν μύκητα στο πόδι μου για αρκετά χρόνια. Διάφορες αλοιφές και διαλύματα βοήθησαν για μικρό χρονικό διάστημα. Ένας άλλος γιατρός πρότεινε αντιμυκητιασικά φάρμακα για χορήγηση από το στόμα. Όλα τα πράγματα αποδείχθηκαν άχρηστα και, ως εκ τούτου, διαμορφώθηκε μια σοβαρή παραμελημένη μορφή. Άκουσα επευφημίες από τους γνωστούς για την καυτηρίαση με λέιζερ. Έκανα μια πλήρη διαδικασία, η τιμή ήταν αρκετά προσιτή. Έχω ξοδέψει πολύ περισσότερα για τα φάρμακα την προηγούμενη φορά. Το αποτέλεσμα ήταν πολύ ευχάριστο. Είδα τις πρώτες επιτυχίες μου σε μερικές εβδομάδες και μέχρι το τέλος του τρίτου μήνα ξέχασα εντελώς για την ασθένεια ".\nΈλενα, περιοχή Μόσχα.\n"Αθέλητα πήρε μια λοίμωξη στην πισίνα. Το καρφί στον αντίχειρα έγινε θαμπό, κατόπιν έγινε κίτρινο και παχιά, σχηματίστηκαν αυλακώσεις πάνω σε αυτό. Σύντομα το δέρμα ήταν φλεγμονώδες, κοκκινισμένο και η πλάκα άρχισε να θρυμματίζεται. Προσπάθησε να θεραπεύσει ανεξάρτητα με αντιμυκητιακή αλοιφή, ψεκάζεται. Η κλινική συνταγογραφούμενα χάπια, ειδικές λύσεις. Όλα αυτά βοήθησαν, αλλά όχι για πολύ. Από τον θεράποντα ιατρό άκουσα μια καλή κριτική για τη θεραπεία ενός παλαιού μύκητα με ένα λέιζερ. Με ενδιέφερε, βρήκα μια κλινική με καλή φήμη μέσω του Διαδικτύου. Αποδείχθηκε ότι η θεραπεία είναι αρκετά προσιτή. Συνολικά πέρασαν 5 συνεδρίες και ήταν γενικά ικανοποιημένοι: η θεραπεία είναι προσεκτική, οι συνθήκες είναι άνετες, η διαδικασία είναι εντελώς ανώδυνη ".\nEvgeny Marchenko, Μόσχα.\n"Για πολύ καιρό έπρεπε να θεραπεύσω μια μυκητιακή λοίμωξη. Η ασθένεια χτύπησε μερικά δάχτυλα ταυτόχρονα. Πόσα χρήματα χάθηκαν δεν μετρήθηκαν πλέον. Έχει υποβληθεί σε θεραπεία με λέιζερ σε δερματολογική κλινική. Δίνω μια θετική ανασκόπηση σε αυτήν την τεχνική και συστήνω ότι όλοι κάνουν ακριβώς αυτό. Γρήγορα, ανώδυνα και σε λογικές τιμές. ".\n"Η αναθεώρησή μου είναι μικτή. Πριν από ένα χρόνο ανακάλυψα ένα μύκητα νυχιών. Ο γιατρός πρότεινε θεραπεία με δέσμη λέιζερ. Μετά τη διαδικασία, παρέμεινε μια δυσάρεστη αίσθηση καψίματος, έπειτα πέρασε. Αν και με διαβεβαίωσαν ότι είχαν σώσει τον μύκητα για πάντα, έξι μήνες αργότερα εμφανίστηκε στον άλλο δάχτυλο. Έπρεπε να πάω ξανά στην κλινική, να ξοδέψω χρόνο και χρήματα. Σας συμβουλεύω να μην σκουπίζετε την πρώτη φορά και να επεξεργάζεστε όλες τις πλάκες ταυτόχρονα ".\nΜιχαήλ Κιρεέφ, Εκατερίνμπουργκ.\nΠόσο κοστίζει ένα λέιζερ μύκητας;?\nΗ θεραπεία με λέιζερ των μυκητιακών βλαβών είναι η ευκολότερη και πιο ευγενής θεραπεία. Σε σύγκριση με την παρατεταμένη έκθεση σε φάρμακα, είναι πολύ φθηνότερη. Το κόστος της θεραπείας εξαρτάται από δύο παράγοντες:\nεπικράτηση μυκητίασης τύπου\nΕίναι πιο εύκολο και πιο γρήγορο να απαλλαγείτε από μια κοινή μυκητιακή λοίμωξη. Η τιμή της επεξεργασίας λέιζερ μιας μικρογραφίας στο πόδι ή στο χέρι είναι 2500-4500 ρούβλια. Η θεραπεία στα υπόλοιπα δάχτυλα είναι φθηνότερη: 600-2000 για καθένα. Η προηγμένη μορφή μύκωσης απαιτεί αυξημένες θεραπευτικές προσπάθειες, επομένως κοστίζει περισσότερο. Ανάλογα με την πολυπλοκότητα της κατάστασης, το κόστος θεραπείας κυμαίνεται από 3.500 έως 6.000 ρούβλια.\nΣύμφωνα με τους ασθενείς, το κόστος της επεξεργασίας λέιζερ σε διαφορετικές κλινικές μπορεί να διαφέρει σημαντικά. Αποτελείται από πολλά στοιχεία: το επίπεδο προσόντων του ιατρικού προσωπικού, την πολυπλοκότητα του εξοπλισμού, την αξιολόγηση ενός ιατρικού ιδρύματος, τη θέση του.\n← Θεραπεία του μύκητα των νυχιών με το έλαιο τσαγιού Θεραπεία με Axolotl για μυκητιακή λοίμωξη →


Ώρα κρίσιμων αποφάσεων στον ΕΣΑΚΕ | RethNea.gr\nΣΗΜΕΡΑ ΤΟ ΠΟΛΥ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ Δ.Σ. ΤΗΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΡΙΑΣ ΑΡΧΗΣ ΤΗΣ BASKET LEAGUE\nΏρα κρίσιμων αποφάσεων στον ΕΣΑΚΕ\nΣτο σημερινό Διοικητικό Συμβούλιο του ΕΣΑΚΕ είναι στραμμένα τα βλέμματα των φίλων του ελληνικού μπάσκετ, καθώς αναμένεται να ψηφιστούν μία σειρά από πολύ σημαντικές και δραστικές αλλαγές όσο αφορά την συμμετοχή ομάδων στο πρωτάθλημα της Basket League. Η συνεδρίαση ξεκινάει στις 13:00 και άπαντες δεν θέλουν να βρεθούν προ εκπλήξεων.\nΠρόθεση των περισσότερων ομάδων είναι το πρωτάθλημα να μπει σε μία νέα βάση. Στόχος το προϊόν να γίνει ξανά ελκυστικό, να αποκτήσει μέρος της αίγλης των προηγούμενων ετών και κατ’ επέκταση… να σταθεί στα πόδια του εν μέσω της πανδημίας που έχει σαρώσει τα πάντα στο διάβα της.\nΜε αυστηρότερα κριτήρια συμμετοχής, έτσι ώστε να αποφευχθούν φαινόμενα αθέμιτου ανταγωνισμού. Φαινόμενα που έκαναν αισθητή την παρουσία τους τα τελευταία χρόνια και με το Ρέθυμνο Cretan Kings να τα έχει νιώσει στο πετσί του. Είναι δεδομένο και αναγκαίο το restart και προς αυτήν την κατεύθυνση κλείνουν οι περισσότερες ομάδες.\nΣτο Δ.Σ. της προηγούμενης εβδομάδας, εκτός από την επικύρωση της βαθμολογίας, οι εκπρόσωποι των ομάδων αποφάσισαν την θέσπιση αυστηρών κριτηρίων για την συμμετοχή στην Basket League. Αύξηση της εγγυητικής επιστολής στις 200.000 ευρώ, γήπεδα με τουλάχιστον 1.200 θέσεις, μίνιμουμ μπάτζετ 800.000 ευρώ (παίκτες, προπονητές, εφορίες, ταξίδια, ιατρική περίθαλψη κ.λ.π.), να περάσουν οι παρατηρητές διαιτησίας από την ΕΟΚ στον ΕΣΑΚΕ και να υπάρχει οικονομική συνέπεια και δη να μην χρωστάνε από προηγούμενες σεζόν και αφαίρεση βαθμών αν χρωστούν περισσότερους από 2 μήνες.\nΕπίσης, επί τάπητος τέθηκαν ζητήματα που αφορούν τα οικονομικά προβλήματα των ομάδων, όπως και η επιτροπή αδειοδότησης που θα πρέπει να συγκροτηθεί από τον ΕΣΑΚΕ, πριν οι φάκελοι των ομάδων περάσουν στην Επιτροπή Επαγγελματικού Αθλητισμού.\nΑυτές οι προτάσεις, λοιπόν, θα τεθούν σε ψηφοφορία στο σημερινό Δ.Σ. του ΕΣΑΚΕ. Θα ψηφιστούν ομόφωνα; Θα υπάρξουν αντιδράσεις; Βέβαια, όλα αυτά που θα αποφασιστούν, για να εφαρμοστούν, θα πρέπει να δώσει… το πράσινο φως η ΕΟΚ.\n«Καίει» ο αριθμός των ομάδων στο νέο πρωτάθλημα – Πού είναι η ΕΟΚ;\nΣε εξίσωση για δυνατούς λύτες έχει εξελιχθεί ο αριθμός των ομάδων που θα συμμετέχουν στην Basket League της σεζόν 2020-21. Ας ξεκινήσουμε, όμως, με τα δεδομένα που υπάρχουν. Καμία ομάδα δεν υποβιβάζεται από το φετινό πρωτάθλημα που διεκόπη και με την άνοδο του Χαρίλαου Τρικούπη από την Α2, φτάνουμε στον αριθμό 15.\nΗ ΕΟΚ δεν έχει ανοίξει ακόμα… τα χαρτιά της σχετικά με το 2ο εισιτήριο της Α2. Ο Διαγόρας Δρυοπιδέων (2ος στον βαθμολογικό πίνακα) πήρε επίσημη θέση στα δημοσιεύματα που έκαναν λόγο για άρνηση συμμετοχής στην Basket League, τονίζοντας μεταξύ άλλων πως «οποιαδήποτε εξέλιξη υπάρχει αναφορικά με το που θα βρίσκεται ο σύλλογος την νέα μπασκετική χρονιά θα γίνει γνωστό όταν υπάρχουν ανακοινώσεις από την ΕΟΚ».\nΈχει περάσει μία ολόκληρη εβδομάδα από το Δ.Σ. του ΕΣΑΚΕ και όλα συνηγορούν στο ότι στην ΕΟΚ έχουν πολύ σημαντικότερα θέματα να ασχοληθούν από το να ανακοινώσουν την 2η ομάδα που θα ανέβει από την Α2… Βέβαια, εδώ πρέπει να τονίσουμε πως αν κάποια ομάδα από την Α2 δεν μπορεί να ανταπεξέλθει, δεν θα αντικατασταθεί… Ξεκάθαρο «μήνυμα» προς τον Ολυμπιακό που από την πλευρά του ουδέποτε έχει εκφράσει ενδιαφέρον επιστροφής.\nΤο εν λόγω ζήτημα έχει φέρει αρκετούς τριγμούς στο εσωτερικό της Ομοσπονδίας και τα πάντα… κρέμονται από μία κλωστή. Η’ καλύτερα, η όλη κατάσταση… μυρίζει μπαρούτι.\nΌπως και να χει, όποια και αν είναι αυτή η ομάδα, φτάνουμε στις 16. Το ερώτημα που γεννάται είναι εύλογο και έχει να κάνει με το πόσες από αυτές τις ομάδες θα πληρούν τις νέες και αυστηρές προϋποθέσεις συμμετοχής στην Basket League. Εάν και εφόσον αυτές ψηφιστούν, κάτι που θα ξεκαθαρίσει σήμερα.\nΞεκάθαρος ο Κωστής Ζομπανάκης ως προς τον αριθμό των ομάδων\nΟ ισχυρός άνδρας του Ρέθυμνο Cretan Kings έχει εκφράσει πολλάκις την άποψή του σχετικά με τις ομάδες που… σηκώνει η Basket League. Είναι κάθετα αντίθετος με τον αριθμό 16, κάτι που τόνισε σε πρόσφατη συνέντευξή του στο basketa.gr.\nΜεταξύ άλλων τόνισε: «Δέκα με δώδεκα ομάδες μπορούν να καλύψουν αυτά τα μπάτζετ (800.000 ευρώ). Εγώ πιστεύω ότι είναι εντάξει, διότι και πληθυσμιακά δεν μπορεί να αντέξει η Ελλάδα περισσότερες. Αν δείτε, χώρες με το δικό μας πληθυσμό δεν έχουν περισσότερες ομάδες. Και κάτι άλλο. Όταν κάθε χρόνο “σκάνε” οι τέσσερις από τις 14 ομάδες, αυτό δεν οδηγεί στο συμπέρασμα ότι τελικά οι ομάδες πρέπει να είναι δέκα; Απλά μαθηματικά.\nΥπάρχει θέληση να ξανασχεδιάσουμε τη λίγκα. Αυτά που συζητάμε τα δέχεται η πλειοψηφία των ομάδων. Πρέπει να φτιάξουμε το προϊόν για να ενδιαφερθούν και τα κανάλια. Αν παρουσιάζεσαι έτσι, δεν αξίζεις και πολλά. Μου είπε πρόσφατα ένας πρώην παίκτης του ΝΒΑ, ο Τζαμάλ Μάσμπερν, ότι αυτό που είδαμε με τον κορωνοϊό είναι ότι ο κόσμος θα καθήσει να δει οτιδήποτε. Εσείς που είστε στα media ξέρετε ότι το περιεχόμενο είναι το παν. Θα βρεις κάπου να σε δείξουν. Αλλά αυτό που θα δείξεις πρέπει να έχει μια αξία».


Οι εκδότες- όσοι απέμειναν- έχουν μπροστά τους ένα αδιέξοδο. Πληρώνουν πάρα πολλά χρήματα για να εκδίδουν τις εφημερίδες, ενώ ολογύρα τους έχουν ξεπηδήσει πλήθος αεριτζήδων ψηφιακών εκδοτών που μεταδίδουν ειδήσεις που δεν τους ανήκουν. [Read more…]\nΑιφνίδια ένταση στις σχέσεις ΕΣΗΕΑ και ΑΠΕ, μετά την κατάθεση του νέου εσωτερικού κανονισμού εργασίας, στον οποίο, εκτός από το οργανόγραμμα, περιλαμβάνεται και το καθηκοντολόγιο για τους μισθωτούς εργαζόμενους του πρακτορείου ειδήσεων. Ο κανονισμός εστάλη προς συζήτηση στην ΠΟΕΣΥ, η οποία αντέδρασε για πολλές διατάξεις του. Η ΕΣΗΕΑ είχε επίσης στα χέρια της τον κανονισμό, αλλά με αρκετές αλλαγές που στο μεταξύ έγιναν από τη διοίκηση. Για το θέμα των διαφωνιών επί του κανονισμού εργασίας έγινε την περασμένη εβδομάδα συνάντηση της ΕΣΗΕΑ με τον πρόεδρο-γενικό διευθυντή του ΑΠΕ Ευτύχη Παλλήκαρη. Σύμφωνα με πληροφορίες μας, το ζήτημα των διαφωνιών δεν έχει ακόμη λήξει.\nFiled Under: Internet Tagged With: ΑΠΕ, ΕΣΗΕΑ, ΠΟΕΣΥ\nΤο θέμα «έσκασε» με αφορμή εσωτερικό κανονισμό λειτουργίας που ανάρτησε αιφνιδιαστικά στη διαύγεια η σημερινή διοίκηση και ο οποίος περιλαμβάνει διατάξεις για να καλύψει προηγούμενες αυθαίρετες μεταβολές αλλά προβλέπει και ρήτρα εχεμύθειας για τους εργαζόμενους. [Read more…]\nFiled Under: Internet Tagged With: ΑΠΕ, ΕΣΗΕΑ, ΚΕΔ\nΤέλος και για το “Πρακτορείο”\nΤο περιοδικό “Πρακτορείο” στάματησε να κυκλοφορεί. Αν και επρόκειτο για κερδοφόρο έκδοση η οποία ξεκίνησε από την προηγούμενη διοίκηση του ΑΠΕ, τελικά η νέα ομάδα λειτουργία του ΑΠΕ αποφάσισε να σταματήσει την έκδοσή του και έχει ήδη αποσύρει τα σταντ διάθεσης του “Πρακτορείου” από τους σταθμούς του Μετρό.\nFiled Under: Internet, Περιοδικά Tagged With: "Πρακτορείο", ΑΠΕ\nΗ Ευτυχία Αδηλίνη ανέλαβε διευθύντρια σύνταξης στο ΑΠΕ. Στο παρελθόν ήταν επικεφαλής του Πρώτου Προγράμματος της ΕΡΤ, επί ημερών διακυβέρνησης της χώρας από τη ΝΔ.\nFiled Under: Internet, Ραδιόφωνο Tagged With: ΑΠΕ, Ευτυχία Αδηλίνη\nΝέα πρόσωπα στο ΑΠΕ\nΤρία νέα πρόσωπα έχει τοποθετήσει συνολικά στο ΑΠΕ η κυβέρνηση της ΝΔ. Η πρώτη επιλογή ήταν του δημοσιογράφου Ευτύχη Παλλήκαρη στη θέση του προέδρου γενικού διευθυντή, την οποία κατείχε ο Μιχάλης Ψύλλος. Ο Ευτύχης Παλλήκαρης τοποθετήθηκε με απόφαση του Στέλιου Πέτσα και θα έχει πενταετή θητεία. Στη συνέχεια παραιτήθηκαν από το ΔΣ οι Χρήστος Δημητρίου και Ροδούλα Τσιότσου και στη θέση τους τοποθετήθηκαν ο οικονομολόγος Κωνσταντίνος Μανούσος, με αναπληρωτή τον επικοινωνιολόγο Χρήστο Ακρατόπουλο, και ο Απόστολος Αιγυπτιάδης, πρόεδρος της Διοικούσας Επιτροπής της Ελληνικής Εταιρείας Διοικήσεως Επιχειρήσεων Μακεδονίας, με αναπληρωτή τον δικηγόρο παρ’ Αρείω Πάγω Γεώργιο Πουρνάρη. [Read more…]\nFiled Under: Περιοδικά, Ραδιόφωνο Tagged With: «Πρακτορείο», ΑΠΕ, Πρακτορείο 104.9 FM\nΤελειώνει το περιοδικό του ΑΠΕ\nΤέλος για το περιοδικό του ΑΠΕ, σύμφωνα με το σχεδιασμό της κυβέρνησης. Ο ραδιοφωνικός σταθμός του ΑΠΕ στη Θεσσαλονίκη θα συνεχίσει, προς το παρόν τη λειτουργία του. Σε εκκρεμότητα παραμένει το ζήτημα των ανταποκριτών του ΑΠΕ στο εξωτερικό.\nFiled Under: Περιοδικά, Ραδιόφωνο Tagged With: "Πρακτορείο", ΑΠΕ, Ραδιοφωνικός σταθμός ΑΠΕ


Αλλαγή ώρας 2021: Αντίο στην χειμερινή την Κυριακή 28 Μαρτίου, θα είναι η τελευταία φορά; - Πρώτη Καθημερινή Εφημερίδα\n27 Μαρτίου, 2021 07:54\nΟπως αναφέρεται σε ανακοίνωση του υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών “την Κυριακή 28 Μαρτίου 2021, λήγει η εφαρμογή του μέτρου της χειμερινής ώρας. Σύμφωνα με την Οδηγία 2000/84 του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου και του Συμβουλίου της 19/01/2001, σχετικά με τις διατάξεις για τη χειμερινή ώρα.\nΗ ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στο Στρασβούργο αποφάσισε την κατάργηση της αλλαγής ώρας σε θερινή και χειμερινή. Από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2021\nΜε ψήφους 410 υπέρ και 192 κατά, η ολομέλεια ολομέλεια του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου στο Στρασβούργο ενέκρινε την πρόταση της Επιτροπής Μεταφορών και Τουρισμού («TRAN»). Για τη διακοπή του ισχύοντος συστήματος εξαμηνιαίων αλλαγών της ώρας, μεταξύ του καλοκαιριού και του χειμώνα (θερινή και χειμερινή ώρα) από την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2021.\nΤο Κοινοβούλιο είχε ζητήσει τη διεξοδική αξιολόγηση των υφιστάμενων ρυθμίσεων από το 2018. Αναφέροντας μελέτες που υποδεικνύουν τις αρνητικές επιπτώσεις της αλλαγής της ώρας στους ανθρώπους. Καθώς και ανησυχίες που εκφράζονται από πρωτοβουλίες πολιτών.\nΗ απόφαση της Ολομέλειας του Σώματος σημαίνει ότι η αλλαγή ώρας πρέπει να σταματήσει την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2021. Για τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, που θέλουν να διατηρήσουν μόνιμα τη θερινή ώρα. Ενώ για τα κράτη-μέλη που επιθυμούν τη χειμερινή ώρα, η αλλαγή θα γίνει την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου 2021.\nΤο θέμα ωστόσο παραμένει στάσιμο, εν μέρει και λόγω της πανδημίας. Με τις περισσότερες χώρες να μην έχουν ξεκαθαρίσει τις προθέσεις τους.\nΑπό το 1996 ισχύει μία ενιαία, πανευρωπαϊκή ρύθμιση. Κατά την οποία την Άνοιξη γυρίζουμε τα ρολόγια μία ώρα μπροστά (ώστε να αξιοποιούμε το φως της ημέρας για μία ώρα επιπλέον). Ενώ το Φθινόπωρο τα επαναφέρουμε μία ώρα πίσω.\nΣτην Ελλάδα η αλλαγή ώρας εφαρμόστηκε για πρώτη φορά, δοκιμαστικά, το 1932. Συγκεκριμένα από τις 6 Ιουλίου μέχρι την 1η Σεπτεμβρίου 1932 όπου τα ρολόγια είχαν τεθεί μία ώρα μπροστά.\nΗ αλλαγή της ώρας, που είχε υιοθετηθεί αρχικά για λόγους εξοικονόμησης ενέργειας. Ισχύει επίσης και σε χώρες όπως οι Ηνωμένες Πολιτείες (στη Γαλλία από το 1976), προκαλεί έντονες αντιδράσεις εδώ και χρόνια.\nΠροηγούμενο άρθρο«Κλείδωσε» η άσκηση «Ηνίοχος -2021»\nΕπόμενο άρθροΕνίσχυση με Θανάση Φωτόπουλο


Πετράκης: «Το χαμένο πέναλτι...» | Superleague | gazzetta.gr\nΚυριακή, 17 Ιανουαρίου 2016 - 17:58\nΠετράκης: «Το χαμένο πέναλτι...»\nΗ απόκρουση του Ανέστη στο πέναλτι του Τσουκαλά ήταν η καθοριστική φάση στην ήττα του ΠΑΣ Γιάννινα από την ΑΕΚ, όπως είπε και ο Γιάννης Πετράκης.\n«Σημαντική στιγμή για την εξέλιξη του αγώνα ήταν η απώλεια του πέναλτι. Έγινε μια μεγάλη προσπάθεια από τους παίκτες μου. Η ΑΕΚ πέτυχε γκολ στην πρώτη φάση που δημιούργησε. Συγχαρητήρια στους παίκτες μου», είπε στις πρώτες του δηλώσεις, μετά την λήξη, ο προπονητής του ΠΑΣ.\nΣτη συνέχεια, στη συνέντευξη Τύπου, ο Πετράκης είπε πως «ήταν ένα πολύ σπουδαίο παιχνίδι για μας αλλά και ταυτόχρονα πάρα πολύ δύσκολο. Παίζαμε με μια από τις μεγάλες ομάδες στην Ελλάδα. Πιστεύω ότι το παιχνίδι κρίθηκε στο γρήγορο γκολ που έβαλε η ΑΕΚ στο ξεκίνημα του ματς, στο χαμένο πέναλτι που είχαμε και στο γρήγορο γκολ που έβαλε η ΑΕΚ στο δεύτερο ημίχρονο. Αυτό δεν ακυρώνει την πολύ μεγάλη προσπάθεια που έκαναν οι παίκτες μου, την πολύ καλή εικόνα που είχαμε απέναντι σε μια μεγάλη ομάδα καθώς δημιουργήσαμε αρκετές προϋποθέσεις για ένα γκολ. Το σκορ δεν είναι καλό για μας αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να πούμε αυτά που πιστεύουμε».\nΑπό εκεί και πέρα, ξεκαθάρισε πως «το θέμα του Τσάβες δεν είναι αγωνιστικό και δεν είναι δουλειά μου να το σχολιάσω» και όταν ρωτήθηκε -λόγω των προβλημάτων τραυματισμών- αν προτιμάει... ευχέλαιο ή μεταγραφές, απάντησε: «Θα προσπαθήσουμε να τα κάνουμε και τα δύο»!


Καζαντζίδης ή Διονυσίου;\nΟι δύο μεγάλοι του λαϊκού τραγουδιού στα Battles του Oneman\nΚαι οι δύο ήταν πολύ μεγάλες φωνές. Και οι δύο άγγιξαν την ψυχή του κόσμου όσο κανείς άλλος. Και οι δύο διέγραψαν πολύ μεγάλες πορείες στο ελληνικό τραγούδι. Αλλά στη καρδιά του Oneman υπάρχει θέση μόνο για έναν.\nΔιονυσίου ο Στέλιος Αρτεμάκης\nΓιατί ήταν πιο cool, γιατί τα τραγούδια του μου ήταν ότι πιο ευχάριστο μπορεί να γίνει με τον συγκεκριμένο ήχο που δεν τον έχω καθόλου. Για να μην παρεξηγηθούμε, νομίζω ότι ο Καζατζίδης ήταν μεγαλύτερος, αυτό βλέπω στον κόσμο που ακούει λαϊκό. Έχει μιλήσει στην ψυχή περισσότερων ανθρώπων, έχει πιάσει το zeitgeist της εποχής του καλύτερα, υπάρχουν ακόμα άνθρωποι που ακούνε τα τραγούδια του λες και είναι το 1970. Ισως γιατί ο Καζατζίδης ήταν ένας από αυτούς που θα άκουγαν τα τραγούδια του. Κι έχει μεγάλη σημασία αυτό. Αντίθετα, ο Διονυσίου ήταν πιο σουξεδιάρης, πιο χαρούμενος τύπος παρά το φτωχικό του υπόβαθρο, δεν έκλαψε γι’ αυτό και δεν έκανε καριέρα πάνω σε αυτό. Γι’ αυτό μου είναι ξεκάθαρα πιο συμπαθής.\n(Λανθασμένα ο Στέλιος είχε αναφέρει ότι ο Στράτος Διονυσίου ήταν Παναθηναϊκός αντί για ΠΑΟΚ. Το διορθώσαμε μετά τα σχόλιά σας και ευχαριστούμε πολύ)\nΣτράτο Διονυσίου ο Ηλίας Αναστασιάδης\nΜε μια αριστοτεχνική ποδιά, ακυρώνω όλες τις προβλέψεις των συναδέλφων που τοποθετούνται στα διλήμματα και παρά την αεκτζίδικη ψυχή μου, δεν θα διαλέξω Στέλιο Καζαντζίδη. Κι αν χιονίζει και αν βρέξει, το αγριολούλουδο θ’ αντέξει. Υπάρχω, κι όσο υπάρχεις θα υπάρχω. Αυτά ως ελάχιστο φόρο τιμής στον Στελάρα. Από την άλλη, αυτό το ‘Στελάρας’ εμπεριέχει από μόνο του τόσο πόνο και τόση κακουχία, που δεν θα τον υποστηρίξω, α) γιατί μπαίνει η άνοιξη και β) γιατί ‘Ερχόμαστε’. Ο Στράτος Διονυσίου αναγνωρίζεται απ’ τον εγκέφαλό μου ως η κορυφαία λαϊκή φωνή που άκουσα ποτέ, στο σπίτι μου λατρευόταν με τρόπους που δεν μπορώ να σου εξηγήσω από τον πατέρα μου, ενώ μιας και τον ανέφερα, ένας από τους λόγους που δεν θέλησα/μπόρεσα/μου βγήκε να χορέψω ζεϊμπέκικο ποτέ είναι οι στροφές και ο απόλυτος τρόπος που χόρευε ο πατέρας μου τον ‘Παλιατζή’ σε κάθε γλέντι που έζησα μικρός.\nΣτράτο Διονυσίου ο Μάνος Μίχαλος\n“Εσύ που έζησες πολλά κι είδες ακόμη πιο πολλά, συγχώρα με που κλαίω”. Αυτός ο στίχος από τον “Ταξιτζή”, είναι κολλημένος στο μυαλό μου περισσότερα από κάθε άλλον που έχει τραγουδήσει ο Στράτος Διονυσίου. Δεν ξέρω γιατί, ούτε θα μπω σε διαδικασία αυτοψυχανάλυσης αυτή τη στιγμή γιατί δεν προλαβαίνω. Αυτό που σίγουρα προλαβαίνω να πω, είναι ότι τον Στράτο Διονυσίου θα ήθελα να τον έχω προλάβει πάνω στην πίστα. Ήθελα πάντα, να είχα μια εμπειρία από βραδιά live με τα τραγούδια του, με την προσωπικότητα του να ξεχειλίζει, με πιάτα να σπάνε, με άντρες να σπάνε. Κατανοώ το πόσο μεγάλη φωνή ήταν του Καζαντζίδη, ότι αποτελεί σύμβολο για πολλούς, ότι ίσως είναι και ο μεγαλύτερος όλων, αλλά ο Στράτος Διονυσίου νιώθω πως είπε τα πιο διαχρονικά λαϊκά τραγούδια. Τα πιο αντρικά τραγούδια. Είναι αυτός ο καλλιτέχνης για τον οποίο τραγούδησαν “φίλε έφυγε ο Στράτος και παρέλυσε το κράτος”. Με συγχωρείτε, αλλά αυτή η άποψη δεν είναι κάτι που μπορώ να προσπεράσω έτσι απλά.\nΣτράτο Διονυσίου ο Μάνος Χωριανόπουλος\n“Αφού για σένα είμαι ξένος τώρα πια”… Ζεστασιά, συναίσθημα και πόνο. Αυτό ψάχνεις σε ένα γνήσιο λαϊκό τραγούδι. Αναγνωρίζω ότι η φωνή του Καζαντζίδη βγαίνει από τα σπήλαια της λαϊκής ψυχής. Έχει δικαίως συνδεθεί με πονεμένες περιόδους της ελληνικής ιστορίας αλλά είναι πολύ αψεγάδιαστος για τα γούστα μου. Όλος αυτός ο μύθος, μου φαίνεται μεγαλειώδης, αλλά ταυτόχρονα και κάπως απόμακρος.\nΑντίθετα, τον Στράτο Διονυσίου τον νιώθω δικό μου άνθρωπο, όπως και τον Μητροπάνο. Μάγκας, με ατέλειες ίσως στην ερμηνεία, αλλά τόσο αληθινός και λαϊκός, που αγκαλιάζει την ψυχή σου με κάθε τραγούδι. Χωρίς να είμαι ειδικός, πιστεύω ότι ο Διονυσίου, είπε καλύτερα τραγούδια, πιο αντρικά, πιο γνήσια και αν χόρευα ένα ζεϊμπέκικο θα προτιμούσα να το λέει εκείνος, παρά ο μέγιστος Καζαντζίδης.\nΚαι αν δεν σας έπεισα, έχω ένα ακόμα ακαταμάχητο επιχείρημα: “Με σκότωσε γιατί την αγαπούσα”\nΣτέλιο Καζαντζίδη ο Χρήστος Χατζηιωάννου\nΔεν θα βάλω ποτέ ένα cd να ακούσω. Ούτε του ενός ούτε του άλλου. Αλλά είναι κάποιες αναμνήσεις σε αυτή τη ζωή που τις κουβαλάς για πάντα μαζί σου. Στα ετήσια ταξίδια της οικογένειας στην Σικελία για να βρούμε την εκεί φαμίλια, οι κασέτες που έμπαιναν στο κασετόφωνο του Σκαραβαίου ήταν συγκεκριμένες. Κηλαηδόνης, Παβαρότι, Perry Como, Dean Martin, Σαββόπουλος και άλλες. Σαν κρυφό χαρτί από το μανίκι ο πατέρας μου κρατούσε την κασέτα με τον Καζαντζίδη τελευταία. Και έβρισκα πάντα διασκεδαστική την αντίδραση της μάνας μου στο άκουσμα. Έβρισκε υπέροχη την παραφωνία του πατέρα μου όταν τραγουδούσε με την ψυχή του ότι η ζωή έχει δυο πόρτες, ότι θα φύγει στα ξένα και άλλα Καζαντζιδικά. Αν παίξει τραγούδι του Καζαντζίδη στο ραδιόφωνο, στην τηλεόραση ή στο σπίτι του Γκαέλ στην Τζια μιας και ο πατέρας του ο Δημήτρης είναι φανατικός του “Στελάρα”, ενδέχεται να ξέρω όλους τους στίχους απέξω. Ήταν πολλά τα ταξίδια στην Σικελία. Ήταν πολλές οι ώρες με Καζαντζίδη. Τον οποίο θεωρώ πανέξυπνο γιατί ακριβώς κατάφερε να γίνει σύμβολο μιας μερίδας κόσμου, μίας ολόκληρης γενιάς Ελλήνων.\nΣτράτο Διονυσίου ο Πάνος Κοκκίνης\nΣε μένα αυτός είχε να πει τα περισσότερα. Αυτός με έκανε, κάθε φορά που άκουγα τη φωνάρα του, να σταματάω την αδιάκοπη -σχεδόν νευρωτική- τουρνέ μου από τον ένα ραδιοφωνικό σταθμό στον άλλο. Με έκανε να θυμάμαι ότι οι πραγματικοί άντρες κλαίνε. Ότι οι πραγματικοί άντρες πονάνε. Και ότι, πέρα και πάνω από οτιδήποτε άλλο, οι πραγματικοί άντρες δεν φοβούνται να αγαπήσουν. Ακόμη και αν ο άλλος, ο Στέλιος, ήταν μεγαλύτερος. Σύμβολο. Αψεγάδιαστος. Ανεπανάληπτος. Στο τέλος της ημέρας επιλέγω Στράτο. Γιατί ήταν ένας από εμάς. Κάποιος που θα μπορούσα να φανταστώ τον εαυτό μου να πίνω ένα ποτήρι κρασί μαζί. Κάποιος που πολύ θα ήθελα να μου πει τι του έχει μάθει αυτή η ρημάδα η ζωή.\nΣτράτο o Χρήστος Δεμέτης\nΕλληνικό, λαικό τραγούδι, συνεπάγεται κατευθείαν Διονυσίου, Καζαντζίδη και το αντίστροφο. Ok, μιλάμε για δίλημμα βεληνεκούς, Beatles ή Rolling Stones. Ωστόσο ψηφίζω Διονυσίου, όπως θα ψήφιζα και Rolling Stones. Ο Διονυσίου είχε το “μέταλλο”, το νεύρο και το γκάζι. Ο Καζαντζίδης είχε τον πόνο του εργάτη στη φωνή του, αλλά και μια ματζόρε πινελιά στις κορυφώσεις του που περνάει σε σχεδόν όλα του τα τραγούδια. Περισσότερο θα έλεγα, πως ο καθένας είναι μια ιστορία από μόνος του και όπως κάθε ιερό τέρας, ο καθένας είναι για τη δική του στιγμή ακρόασης μέσα στη μέρα. Ή μάλλον μέσα στη νύχτα. Ωστόσο ο Διονυσίου είναι πιο κοντά στο προσωπικό μου γούστο. Υποκειμενικά, εντελώς προσωπικά. Φταίνε περισσότερο τα τραγούδια του που άκουγα μικρός από τις κασέτες του πατέρα μου. Τα τραγούδια που σου μένουν χαραγμένα σαν υποσυνείδητη εμπειρία στο μυαλό. Το 1971, ο ίδιος ο Καζαντζίδης είπε για τον Διονυσίου ότι είναι η μεγαλύτερη φωνή της εποχής του. Πιοτά, τσιγάρα, γυναίκες, ιππόδρομος, ο Στράτος ήταν ένας true αντιήρωας που έγινε γνωστός μέσα από το ταλέντο του. Αληθινός, ευθύς, Μάγκας. Και έφυγε στα 55 του, πριν “καεί”, πριν γνωρίσει την παρακμή. Έφυγε στην κορυφή, μία μέρα μετά την τελευταία του παράσταση στο δικό του μαγαζί, το “Στράτος” της οδού Φιλελλήνων. Το ’90 ήμουν 7 χρονών, αλλά την είδηση του θανάτου του τη θυμάμαι ακόμα. Το μόνο για το οποίο στεναχωριέμαι είναι που προσπάθησε να τον οικειοποιηθεί ο Notis. Τι να κάνεις, συμβαίνουν και αυτά.\nΣτέλιο Καζαντζίδη ο Στέφανος Τριαντάφυλλος\nΔεν μεγάλωσα ακούγοντας τους νταλκάδες του Καζαντζίδη και του Διονυσίου. Κάτι δίσκους βέβαια τους είχαμε, λογικά επειδή ταιριάζουν με τα σεμεδάκια. Πρέπει να ήταν η μόδα της εποχής, φαντάζομαι. Δεν ξέρω να πω αλήθεια ποιος έχει καλύτερη φωνή. Φαντάζομαι ο Καζαντζίδης. Δεν ξέρω ποιος έχει βγάλει τα περισσότερα τραγούδια. Φαντάζομαι ο Καζαντζίδης. Δεν ξέρω ποιος έχει πάει περισσότερες φορές να τραγουδήσει στη Γερμανία. Φαντάζομαι ο Καζαντζίδης. Ούτε μπορώ να βάλω στη ζυγαριά τους δύο αυτούς τιτάνες, που είμαι σίγουρος ότι αν ήθελαν θα μπορούσαν να σπάσουν με τη φωνή τους όλα τα γυαλικά στο σπίτι. Στο μυαλό μου τους έχουν μαζί, πάντως. Όπως λέει και το τραγούδι. Όσο υπάρχεις, θα υπάρχω. Όσο υπάρχει ο ένας, θα υπάρχει και ο άλλος. Άντε να ψηφίσω Καζαντζίδη, μόνο και μόνο γιατί όλοι τον φώναζαν “Στελάρα”.\nΣτράτο Διονυσίου ο Γρηγόρης Μπάτης\nΌταν έχεις ζήσει σ’ ένα σπίτι που σχεδόν κάθε Κυριακή ο γείτονας ξυπνάει όλο το (οικοδομικό) τετράγωνο με Καζαντζίδη, τότε δύο επιλογές υπάρχουν: Ή θα πέσεις στα σκληρά, θα κοιτάς χάμω, θα ανάβεις ένα τσιγάρο (ΜΟΝΟ με σπίρτα) και ξεφυσώντας την πρώτη τζούρα θα διώχνεις τον καπνό προς τον μαύρο ουρανό και με το γνωστό “αααααχ” θα περιμένεις το επόμενο τραγούδι του Καζαντζίδη ή σε κάθε “αααααχ” θα περιμένεις να τελειώσει ο δίσκος. Ανήκω στη δεύτερη κατηγορία. Όχι γιατί δεν αναγνωρίζω την ξεχωριστή φωνή του, αλλά γιατί δεν μπορώ να βιώνω και ταυτόχρονα να τραγουδώ τις δυσκολίες της ζωής. “Αν είναι η μοίρα μου σακαταμένη… ό,τι αγαπάω εγώ πεθαίνει”, “Θέε μου τη δεύτερη φορά που θα ‘ρθω για να ζήσω” και δεκάδες ακόμα πονεμένα τραγούδια με την σπαρακτική φωνή του. Από την άλλη, έχουμε τον Στράτο. Τον τελευταίο ρεμπέτη, (έτσι τουλάχιστον τον έχω στο μυαλό μου κι ας μην είχαν μεγάλη σχέση τα τραγούδια του με τα ρεμπέτικα) με μια γλυκιά και συνάμα βαριά φωνή. Με αξέχαστα τραγούδια και με μια μοναδική ικανότητα, τη μια να σε ρίχνει στα πατώματα και την άλλη να σ’ ανεβάζει στα τραπέζια. Για τον “ξένο”, “τον ταξιτζή”, “τον περιπτερά”, “της γυναίκας την καρδιά” και πολλά ακόμη τραγούδια, ήμουν, είμαι και θα είμαι με τον Στράτο. Δυστυχώς, οι συνεχιστές του, ήταν οι σκυλάδες.\nΔΙΛΗΜΜΑ ΤΕΛΟΣ… ΣΤΡΑΤΟΣ ΔΙΟΝΥΣΙΟΥ ΜΕ 77,7%\nΝα μπορούσαμε μόνο να βάλουμε τον Διονυσίου να τραγουδήσει με πόνο και αλήθεια αυτή την πανωλεθρία του Καζαντζίδη.\nΔιόρθωση: Σε προηγούμενη έκδοση του ίδιου άρθρου αναφέρθηκε ότι εσφαλμένα ότι ο Στράτος Διονυσίου ήταν Παναθηναϊκός.


Supermarket ΧΑΛΚΙΑΔΑΚΗΣ - Shop Online παραγγελία - Supermarketnow Shop Online\nSupermarket ΧΑΛΚΙΑΔΑΚΗΣ – Online παραγγελία\nΈχοντας επιτυχημένη παρουσία στο χώρο του εμπορίου για περισσότερο από οκτώ δεκαετίες στην Κρήτη, η εταιρία ΧΑΛΚΙΑΔΑΚΗΣ ΑΕ δραστηριοποιείται στο χώρο των s/m από το 1980 πάντα με την επώνυμη προσωπική σφραγίδα και εγγύηση της οικογένειας Χαλκιαδάκη. Το 1994 η αλυσίδα εντάσσεται στον όμιλο Super Market Bερόπουλος επιτυγχάνοντας σημαντικά ανταγωνιστικά πλεονεκτήματα τόσο στην τιμολογιακή πολιτική όσο και στην επέκταση της εταιρίας. Σήμερα τα s/m συνεχίζουν την ανοδική ανάπτυξή τoυς στην Κρήτη πάντα σε αρμονία και σεβασμό στις αρχές και τις αξίες του τόπου μας. Στην Κρήτη υπάρχουν 39 καταστήματα Supermarket ΧΑΛΚΙΑΔΑΚΗΣ.\nΕτσι η ανάπτυξη της εταιρείας βασίστηκε πάνω στην αρχή – σλόγκαν «σούπερ μάρκετ Χαλκιαδάκης το όνομα που εμπιστεύεστε». Από τι μικρές μονάδες λιανικού εμπορίου, τα συνοικιακά μπακάλικα και μικρά μανάβικα των παλαιότερων δεκαετιών οι αδερφοί Χαλκιαδάκη εισήγαγαν στην Κρήτη ένα νέο τρόπο αγορών, το “self service” στην αγορά του Κρητικού Super Market.\nΣτις αρχές του 2015, η αλυσίδα Χαλκιαδάκης εντάσσεται στον γνωστό Όμιλο ΣΚΛΑΒΕΝΙΤΗΣ, ο οποίος εξαγόρασε το ποσοστό των μετοχών από την ΒΕΡΟΠΟΥΛΟΣ. Θεωρείται ο μεγαλύτερος εργοδότης στο λιανικό εμπόριο στην Κρήτη με πάνω από 1.000 εργαζόμενους στο δυναμικό της.\nΤα σούπερ μάρκετ του Χαλκιαδάκη εκτείνονται σε όλη την Κρήτη από τα Χανιά έως την Ιεράπετρα. Στο Ηράκλειο θα βρείτε 20+ καταστήματα (Λ.Καλοκαιρινού 185, Λ. Καλοκαιρινού 198, Λ. Εθν.Αντιστάσεως 16, Λ. Ικάρου 71, Ν.Αλικαρνασσός, Εμμ.Μπαντουβά 24 κλπ). Στα Χανιά θα βρείτε 3 καταστήματα (Κουνουπιδιανά, Ακρωτηρίου 102 & Ανωνύμης, Λ. Καραμανλή, Κουμπέ).\nΣτο Ρέθυμνο θα βρείτε κατάστημα στην οδό Ελευθερίας Πορτάλιου 1. Χαλκιαδάκης Σούπερ Μάρκετ θα βρείτε επίσης στον Νομό Λασιθίου στην Σητεία, στον Άγιος Νικόλαο (2), στην Νεάπολη (1) και φυσικά στην όμορφη Ιεράπετρα (2). Εκτός από την πόλη του Ηρακλείου στον υπόλοιπο Νομό Ηρακλείου θα βρείτε κατάστημα της, στην Χερσόνησο, στα Μάλια, στις Μοίρες, στου Κοκκίνη το Χάνι\nΚρητικά προιόντα – Κρητικοί Παραγωγή\nΣτα καταστήματα της αλυσίδας και στα φυλλάδια προσφορών που μπορείτε να τα ξεφυλλίζετε online θα βρείτε προσφορές για όλα τα τρόφιμα και τα είδη Σούπερ Μάρκετ που χρειάζεται μία οικογένεια.\nΕίδη καθαριότητας και προσωπικής υγιεινής, φρούτα, λαχανικά, πάμπερς, αναψυκτικά κλπ. Προσφορές σε προιόντα της Κρητικής γης, τυριά, αλλαντικά, ντόπια παραδοσιακά είδη της Κρήτης κλπ.


ΛΑΔΟΠΑΝΑ ΒΑΠΤΙΣΗΣ ΚΟΡΙΤΣΙ ΚΩΔ.: NV 17612 - Go Prosklitiria\n> ΒΑΠΤΙΣΗ>ΛΑΔΟΠΑΝΑ>ΛΑΔΟΠΑΝΑ ΒΑΠΤΙΣΗΣ ΚΟΡΙΤΣΙ ΚΩΔ.: NV 17612\nΑναφορά: koritsi-ld NV 17612\nΛαδόπανα σε λευκό ή εκρού. Το σετ περιλαμβάνει μία μεγάλη πετσέτα, ένα σεντονάκι, τα εσώρουχα & το καπελάκι. Θα πρέπει να δώσετε την παραγγελιά σας δύο εβδομάδες πριν από την ημέρα παράδοσης που επιθυμειτε για να μπορέσουμε να έχουμε έγκαιρα έτοιμη την παραγγελία σας. Μόνο για τη Θεσσαλονίκη και τη Βόρειο Ελλάδα δεν υπάρχουν μεταφορικά έξοδα. Η μεταφορά σε όλη την υπόλοιπη Ελλάδα και τα νησιά γίνεται με κόστος 7€, στην Κύπρο και το εξωτερικό το κόστος υπολογίζετε ανάλογα με την παραγγελία. Για την καλύτερη εξυπηρέτηση σας, πριν την εκτέλεση της παραγγελιάς θα επικοινωνήσουμε μαζί σας. Οι τιμές αφορούν το κόστος του σετ & περιλαμβάνουν τον Φ.Π.Α.\nΛΑΔΟΠΑΝΑ PRINCESS ΡΑΒΔΑΚΙ 13101Δ