ဥရောပတိုက်ရှိ အချုပ်အခြာအာဏာပိုင်နိုင်ငံများနှင့် အမှီအခိုနယ်မြေများ စာရင်း - ဝီကီပီးဒီးယား\nအစဉ်အလာအရ ဥရောပတိုက်အတွင်း လုံးဝတည်ရှိနေသော နိုင်ငံများ\nဥရောပတိုက်အတွင်းဘက်ဟု မှတ်ယူထားသော တိုက်နှစ်ခုလုံးနှင့် ထိစပ်နေသော နိုင်ငံများ၏ နယ်မြေ\nဥရောပတိုက်အပြင်ဘက်ဟု မှတ်ယူထားသော တိုက်နှစ်ခုလုံးနှင့် ထိစပ်နေသော နိုင်ငံများ၏ နယ်မြေ\nပထဝီဝင်ဆိုင်ရာအရ အာရှနိုင်ငံများ (အာမေးနီးယားနိုင်ငံနှင့် ဆိုက်ပရပ်စ်နိုင်ငံများ အပါအဝင်)[ကိုးကားချက်လိုသည်]\nဤသည်မှာ ဥရောပ၏ အမျိုးမျိုးသော ဘုံအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်၊ ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် နိုင်ငံရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအချက်တစ်ခုခု၏အောက်တွင် တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့်ဖြစ်စေ ပတ်သက်နေကြောင်း အထင်အရှားရှိသော နိုင်ငံများစာရင်းဖြစ်သည်။ နိုင်ငံ ၅၀ ခုမှာ အသိအမှတ်ပြု အချုပ်အခြာအာဏာပိုင်နိုင်ငံများဖြစ်ပြီး ကိုဆိုဗိုနိုင်ငံသည် အကန့်အသတ်ဖြင့် အသိအမှတ်ပြုခြင်းခံရသော်လည်း တောင့်တင်းခိုင်မာသော နိုင်ငံတကာအသိအမှတ်ပြုကို ရရှိသည်။ နိုင်ငံ ၅ ခုမှ ကြီးမားစွာ အသိအမှတ်ပြုခြင်း မခံရသော de facto နိုင်ငံများဖြစ်သည်။ စာရင်းတွင်းရှိ အသိအမှတ်ပြုနိုင်ငံ ၈ ခုမှာ ဥရောပနိုင်ငံများနှင့် တစ်ဆက်တည်းတည်ရှိနေခြင်းမဟုတ်သော သို့မဟုတ် အထူးနိုင်ငံရေးသဘောတူညီမှုရှိသည့် နိုင်ငံများဖြစ်သည်။\n၁ ဥ‌ရောပတိုက်၏ နယ်နိမိတ်မျဉ်းများ\n၁.၁ ဥရောပတိုက်၏ ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်မျဉ်းများ\n၁.၂ ဥရောပတိုက်၏ နိုင်ငံရေးဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်မျဉ်းများ\n၂.၁ ကုလသမဂ္ဂအဖွဲဝင်နှင့် လေ့လာသူနိုင်ငံများ\n၂.၂ အခြားသော နိုင်ငံများ\n၃ အချုပ်အခြာအာဏာပိုင်နိုင်ငံ၏ ဖွဲ့စည်းပုံအရ အစိတ်အပိုင်းများ\nဥရောပတိုက်၏ ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်မျဉ်းများ[ပြင်ဆင်ရန်]\nအများအားဖြင့်အသုံးပြုနေသော ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုမှုအောက်တွင် အာရှတိုက်နှင့် ဥရောပတိုက်အကြား နယ်နိမိတ်မျဉ်းသည် ယူရယ်တောင်တန်း ၊ယူရယ်မြစ်နှင့် ကက်စပီယံပင်လယ်တို့၏ အရှေ့၊ မဟာကော့ကေးဆပ်တောင်တန်း  နှင့် ပင်လယ်နက်နှင့် ၎င်းမှ စီးဆင်းသော ဘာ့စပေါ့ရပ်မြစ်နှင့် ဒါတန်အဲ့စ်မြစ်တို့မှ တောင်ဘက်ဖြင့် ပိုင်းခြားထားသည်။  ထို ဘုံအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို မူတည်၍ တိုက်ကြီးများအား ခွဲခြားလျှင် အဇာဘိုင်ဂျန်နိုင်ငံ၊ ဂျော်ဂျီယာနိုင်ငံ၊ ကာဇက်စတန်နိုင်ငံ၊ ရုရှားနိုင်ငံနှင့် တူရကီနိုင်ငံတို့သည် အာရှနှင့် ဥရောပတိုက်ကြီးနှစ်ခုလုံးတွင် နယ်မြေများရှိသောကြောင့် တိုက်ကြီးနှစ်ခုလုံးနှင့် ထိစပ်နေသော ကြားနိုင်ငံများဖြစ်ကြသည်။ ထိုနိုင်ငံများထဲမှ နိုင်ငံ ၄ ခုသည် အာရှတိုက်နှင့် ယေဘုယျအားဖြင့် ဆက်နွယ်နေပြီး ရုရှားနိုင်ငံသည် တစိတ်တပိုင်းအားဖြင့် ဥရောပတွင် တည်ရှိနေသောလည်း သမိုင်း၊ ယဉ်ကျေးမှု၊ နိုင်ငံရေးနှင့် လူမျိုးရေးတို့သည် ဥရောပတိုက်နှင့် ဆက်နွယ်၍နေသောကြောင့် ဥရောပနိုင်ငံအဖြစ် မှတ်ယူသည်။\nအနောက်အာရှဒေသရှိ ဆိုက်ပရပ်စ်နိုင်ငံသည် အနာတိုလီယား (သို့မဟုတ် အာရှ မိုင်းနား) အနီးတွင်ရှိသော်လည်း တခါတရံတွင် ဥရောပအစိတ်အပိုင်းဟု မှတ်ယူပြီး ဥရောပသမဂ္ဂ၏ လက်ရှိအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံလည်း ဖြစ်သည်။ ဆိုက်ပရပ်စ်ကဲ့သို့ပင် အာမေးနီးယားနိုင်ငံသည် အနောက်အာရှဒေသတွင် လုံးလုံးတည်ရှိနေသော်လည်း များစွာသော ဥရောပအဖွဲ့အစည်းများ၏ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်နေသည်။\nမြေထဲပင်လယ်သည် အာဖရိကတိုက်နှင့် ဥရောပတိုက်ကို ထင်းရှားစွာ ခြားနားထားသော်လည်း အစဉ်အလာအရ ဥရောပကျွန်းများဖြစ်သော မော်လတာနိုင်ငံ၊ စစ္စလီကျွန်းနှင့် ပန်တီလေးရီးယားကျွန်းကဲ့သို့သော အစဉ်အလာအရ ဥရောပကျွန်းများသည် အမှန်တကယ်တွင် အာဖရိကန်ကျောက်လွှာတွင် တည်ရှိသည်။  အိုက်စလန်နိုင်ငံတည်ရှိရာ ကျွန်းသည်လည်း ယူရေးရှန်းကျောက်လွှာနှင့် မြောက်အမေရိကန်ကျောက်လွှာကို ခွလျက် အလယ်အတ္တလန်တိတ်ကြော(Mid-Atlantic Ridge )၏ အစိတ်အပိုင်းအဖြစ် တည်ရှိသည်။ \nအချို့သော နယ်မြေများသည် ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာအရ ဥရောပ၏ အပြင်တွင် တည်ရှိနေသော်လည်း ဥရောပနိုင်ငံများနှင့် ခိုင်မြဲသော ဆက်ဆံရေးရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဂရင်းလန်ကျွန်းသည် ဥရောပနိုင်ငံများနှင့် လူမှု-နိုင်ငံရေး ဆက်နွယ်မှုများရှိပြီး ဒိန်းမတ်ဘုရင်နိုင်ငံတော်၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း မြောက်အမေရိကတိုက်နှင့် နီးကပ်စွာ တည်ရှိနေပြီး ထိုတိုက်နှင့် များသောအားဖြင့် အဖွဲ့ဖွဲ့မှုများလည်း ရှိသည်။ \nအခြားသောနယ်မြေဒေသများဖြစ်သည့် ပြင်သစ်ပင်လယ်ရပ်ခြားဒေသ  ၊ အာဖရိကကမ်းရိုးတန်းတွင်ရှိသော စပိန်မြို့များဖြစ်သည့် စီယုတာမြို့နှင့် မယ်လီလာမြို့  နှင့် ကာရစ်ဘီယံနယ်သာလန်ကျွန်းများဖြစ်သော ဘာနေယားကျွန်း၊ ဆာဘာကျွန်းနှင့် စိန့် ယူစတေးရှပ်ကျွန်း  တို့သည် ဥရောပနိုင်ငံများ၏ အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သော်လည်း အခြားသော တိုက်ကြီးများတွင် တည်ရှိနေသည်။\nဥရောပတိုက်၏ နိုင်ငံရေးဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်မျဉ်းများ[ပြင်ဆင်ရန်]\nဥရောပတိုက်၏ နိုင်ငံရေးဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များသည် မတူညီသော နိုင်ငံရေးအဖွဲ့အစည်းများမှ အသုံးပြုသော ဥရောပတိုက်၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ပေါ်မူတည်၍ ပြောင်းလဲသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ဥရောပကောင်စီ(Council of Europe)နှင့် ဥရောပ လူအခွင့်အရေးဆိုင်ရာ တရားရုံး(European Court of Human Rights)တို့တွင် ၎င်းတို့၏ ဥရောပအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အရ ၄၇ နိုင်ငံပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်အရ ဥရောပအဆင့်မြင့်ပညာရေးဧရိယာ(European Higher Education Area)တွင် ၄၈ နိုင်ငံပါဝင်ပြီး ဥရောပ ယဉ်ကျေးမှုသဘောတူညီချက်(European Cultural Convention)နှင့် ဥရောပအိုလံပစ်ကော်မတီ(European Olympic Committees)တွင် ၅၀ နိုင်ငံပါဝင်သည်။\nဥရောပတိုက်၏ နိုင်ငံရေးအရ မြေပုံနှင့် ၎င်းအားဝန်းရံနေသော ဒေသ\nအချုပ်အခြာအာဏာပိုင်နိုင်ငံများသည် လူထုအတွက် အမျိုးသားအကျိုးစီးပွားနှင့်ပတ်သက်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များပြုလုပ်ရေးတွင် ထိရောက်သော အချုပ်အခြာအာဏာရှိသည့် နိုင်ငံရေးအဖွဲ့အစည်းများဖြစ်သည်။ မွန်တီဗီဒီယိုသဘောတူညီချက် (Montevideo convention)အရ အချုပ်အခြာအာဏာပိုင်နိုင်ငံတော်သည် အမြဲတမ်းနေထိုင်သော လူထု၊ တိကျသော နယ်မြေ၊ အစိုးရနှင့် အခြားနိုင်ငံများ ဆက်ဆံရေးဝင်ဆံမှု ရှိရမည်ဖြစ်သည်။\nဥရောပတိုက်၏ ဘုံအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက် နှင့်/သို့မဟုတ် နိုင်ငံတကာမှ နိုင်ငံအားလုံးနီးပါးအသိအမှတ်ပြုထားသော နိုင်ငံတကာနှင့်ဆိုင်သော ဥရောပအဖွဲ့အစည်းများ၏ အဖွဲ့ဝင်ဖြစ်ခြင်းတွင် ပါဝင်သော နယ်မြေ၌ အချုပ်အခြာအာဏာပိုင် နိုင်ငံ ၅၀ ခုရှိသည်။ နိုင်ငံအားလုံးသည် ကုလသမဂ္ဂ၏ အဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံ သို့မဟုတ် လေ့လာသူနိုင်ငံများဖြစ်ကြပြီး ထို့ထဲတွင် ကာဇက်စတန်နိုင်ငံ၊ ဘီလာရုဇ်နိုင်ငံနှင့် ဗာတီကန်စီးတီးတို့ မပါဝင်ပေ။ နိုင်ငံ ၄၄ ခု၏ မြို့တော်များသည် ဥရောပတိုက်တွင်း တည်ရှိပြီး (၂၀၂၀ ခုနှစ်အရ) ထိုအထဲမှ နိုင်ငံ ၂၇ နိုင်ငံသည် ဥရောပသမဂ္ဂ၏ အဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများဖြစ်ကြပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ထိုနိုင်ငံများသည် နိုင်ငံတစ်ခုနှင့်တစ်ခု ခိုင်မြဲစွာ ဆက်နွယ်နေပြီး ဥရောပသမဂ္ဂ၏ အဖွဲ့အစည်းများအောက်တွင် ၎င်းတို့၏ အချုပ်အခြာအာဏာအား မျှဝေကြသည်။\nစာရင်းတွင် ပါဝင်သော နိုင်ငံဇယားတစ်ခုစီတွင် ၎င်းတို့၏ ဥရောပတိုက်တွင်း မြေပုံကို ထည့်သွင်းပေးထားသည်။ ဥရောတိုက်၏နယ်မြေတွင်းတွင် အစိမ်းရင့်ရောင်ဖြင့် ပြသထားပြီး ပထဝီဝင်ဆိုင်ရာအရ နယ်မြေသည် ဥရောပတိုက်အတွင်း မရှိပါက အနည်းငယ်ဖျော့သော အစိမ်းရောင်ဖြင့် ပြသထားသည်။ အရောင်အဖျော့ဆုံးသော အစိမ်းရောင်သည် ဥရောပသမဂ္ဂအတွင်း နယ်နိမိတ်ဖြစ်သော အခြားသောနိုင်ငံများကို ပြသထားသည်။\n* = ဥရောပသမဂ္ဂအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံ\nမြန်မာဘာသာဖြင့် အများနှင့် တရာဝင်အမည်များ\nဒေသတွင်း အများနှင့် တရားဝင်အမည်များ\nကာဇက်စတန် သမ္မတနိုင်ငံ ကာဇက်: Қазақстан – Қазақстан Республикасы (Qazaqstan – Qazaqstan Respýblıkasy)\nရုရှား: Казахстан – Республика Казахстан (Kazahstan – Respublika Kazahstan) Nur-Sultan\nရုရှား: Нур-Султан (Nur-Sultan) ၁၈,၃၁၁,၇၀၀ 02724900 !၂,၇၂၄,၉၀၀ km2 (၁,၀၅၂,၀၉၀ sq mi)\nချက်သမ္မတနိုင်ငံ*[k] ချက်: Česko – Česká republika ပရက်ဂ်မြို့\nချက်: Praha ၁၀,၆၂၅,၄၄၉ 00078867 !၇၈,၈၆၇ km2 (၃၀,၄၅၁ sq mi)\nခရို‌အေးရှား သမ္မတနိုင်ငံ ခရိုအေးရှား: Hrvatska – Republika Hrvatska Zagreb\nခရိုအေးရှား: Zagreb ၄,၁၀၅,၄၉၃ 00056594 !၅၆,၅၉၄ km2 (၂၁,၈၅၁ sq mi)\nဂျာမနီ ဖက်ဒရယ် သမ္မတနိုင်ငံ ဂျာမန်: Deutschland – Bundesrepublik Deutschland ဘာလင်မြို့\nဂျာမန်: Berlin ၈၂,၈၀၀,၀၀၀ 00357022 !၃၅၇,၀၂၂ km2 (၁၃၇,၈၄၇ sq mi)\nဂျော်ဂျီယာနိုင်ငံ[b] ဂျော်ဂျီယာ: საქართველო (Sak'art'velo) Tbilisi / T'bilisi\nဂျော်ဂျီယာ: თბილისი (T'bilisi) ၃,၇၂၉,၆၀၀ 00069700 !၆၉,၇၀၀ km2 (၂၆,၉၁၁ sq mi)\nဟယ်လင်နစ် သမ္မတနိုင်ငံ ဂရိ: Ελλάς – Ελληνική Δημοκρατία (Ellás – Ellinikí Dimokratía) အေသင်မြို့\nဂရိ: Αθήνα (Athína) ၁၀,၈၁၆,၂၈၆ 00131957 !၁၃၁,၉၅၇ km2 (၅၀,၉၄၉ sq mi)\nစပိန်ဘုရင့်နိုင်ငံ စပိန်: España – Reino de España မဒရစ်မြို့\nစပိန်: Madrid ၄၇,၇၂၀,၂၉၁ 00505370 !၅၀၅,၃၇၀ km2 (၁၉၅,၁၂၄ sq mi)\nဆန်မာရီနို သမ္မတနိုင်ငံ အီတလီ: San Marino – Repubblica di San Marino ဆန်မာရီနိုမြို့\nအီတလီ: San Marino ၃၂,၇၄၂ 00000061 !၆၁ km2 (၂၄ sq mi)\nဆလိုဗက် သမ္မတနိုင်ငံ တမ်းပလိတ်:Lang-sk Bratislava\nတမ်းပလိတ်:Lang-sk ၅,၄၄၅,၀၈၇ 00049035 !၄၉,၀၃၅ km2 (၁၈,၉၃၃ sq mi)\nဆလိုဗေးနီးယားသမ္မတနိုင်ငံ ဆလိုဗေးနီးယား: Slovenija – Republika Slovenija Ljubljana\nဆလိုဗေးနီးယား: Ljubljana ၂,၀၇၀,၀၅၀ 00020273 !၂၀,၂၇၃ km2 (၇,၈၂၇ sq mi)\nဆွစ်ကွန်ဖက်ဒရေးရှင်း ဂျာမန်: Schweiz – Schweizerische Eidgenossenschaft\nပြင်သစ်: Suisse – Confédération suisse\nအီတလီ: Svizzera – Confederazione Svizzera\nအီတလီ: Berna ၈,၅၄၄,၀၃၄ 00041277 !၄၁,၂၇၇ km2 (၁၅,၉၃၇ sq mi)\nဆွီဒင် ဘုရင့်နိုင်ငံ ဆွီဒင်: Sverige – Konungariket Sverige စတော့ဟုမ်းမြို့\nဆွီဒင်: Stockholm ၁၀,၂၂၁,၉၈၈ 00450295 !၄၅၀,၂၉၅ km2 (၁၇၃,၈၆၀ sq mi)\nဆားဘီးယား သမ္မတနိုင်ငံ ဆားဘီးယား: Србија – Република Србија, Srbija – Republika Srbija Belgrade\nဆားဘီးယား: Београд, Beograd ၇,၀၀၁,၄၄၄ 00088361 !၈၈,၃၆၁ km2 (၃၄,၁၁၆ sq mi)\nဆိုက်ပရပ်စ် သမ္မတနိုင်ငံ ဂရိ: Κύπρος – Κυπριακή Δημοκρατία (Kýpros – Kypriakí Dimokratía)\nတူရကီ: Kıbrıs – Kıbrıs Cumhuriyeti နီကိုးရှားမြို့\nဂရိ: Λευκωσία (Lefkosía)\nတူရကီ: Lefkoşa ၁,၁၇၂,၄၅၈ 00009251 !၉,၂၅၁ km2 (၃,၅၇၂ sq mi)\nတူရကီ သမ္မတနိုင်ငံ တူရကီ: Türkiye – Türkiye Cumhuriyeti အန်ကာရာမြို့\nတူရကီ: Ankara ၈၀,၈၁၀,၅၂၅ 00783562 !၇၈၃,၅၆၂ km2 (၃၀၂,၅၃၅ sq mi)\nဒိန်းမတ် ဘုရင့်နိုင်ငံ ဒိန်းမတ်: Danmark – Kongeriget Danmark ကိုပင်ဟေဂင်မြို့\nဒိန်းမတ်: København ၅,၈၀၆,၀၁၅ 00043094 !၂,၂၁၀,၀၀၀ km2 (၈၅၃,၂၈၆ sq mi)\nနယ်သာလန် ဘုရင့်နိုင်ငံ ဒတ်ချ်: Nederland – Koninkrijk der Nederlanden\nတမ်းပလိတ်:Lang-pap အမ်စတာဒမ်မြို့ (မြို့တော်)\nဒတ်ချ်: 's-Gravenhage / Den Haag\nတမ်းပလိတ်:Lang-pap ၁၇,၂၇၂,၉၉၀ 00041543 !၄၁,၅၄၃ km2 (၁၆,၀၄၀ sq mi)\nနော်ဝေ ဘုရင့်နိုင်ငံ တမ်းပလိတ်:Lang-nb\nနော်ဝေး: Oslo ၅,၃၂၃,၉၃၃ 00323802 !၃၈၅,၂၀၇ km2 (၁၄၈,၇၂၉ sq mi)\nပြင်သစ် သမ္မတနိုင်ငံ ပြင်သစ်: France – République française ပါရီမြို့\nပြင်သစ်: Paris ၆၇,၃၄၈,၀၀၀ 00643427 !၅၄၃,၉၄၀ km2 (၂၁၀,၀၁၆ sq mi)\nပိုလန် သမ္မတနိုင်ငံ ပိုလန်: Polska – Rzeczpospolita Polska ဝါဆောမြို့\nပိုလန်: Warszawa ၃၈,၄၃၃,၆၀၀ 00312685 !၃၁၂,၆၈၅ km2 (၁၂၀,၇၂၈ sq mi)\nပေါ်တူဂီ သမ္မတနိုင်ငံ ပေါ်တူဂီ: Portugal – República Portuguesa လစ်စဘွန်းမြို့\nပေါ်တူဂီ: Lisboa ၁၀,၂၉၁,၁၉၆ 00092090 !၉၂,၀၉၀ km2 (၃၅,၅၅၆ sq mi)\nRepublic of Finland ဖင်လန်: Suomi – Suomen tasavalta\nဆွီဒင်: Finland – Republiken Finland ဟယ်လ်ဆင်ကီမြို့\nဆွီဒင်: Helsingfors ၅,၅၁၉,၄၆၃ 00338145 !၃၃၈,၁၄၅ km2 (၁၃၀,၅၅၉ sq mi)\nဗာတီကန်စီးတီးနိုင်ငံ အီတလီ: Città del Vaticano – Stato della Città del Vaticano\nလက်တင်: Sancta Sedes ဗာတီကန်စီးတီး\nအီတလီ: Città del Vaticano ၈၄၂ 00000000.44 !၀.၄၄ km2 (၀.၁၇ sq mi)\nဘယ်လ်ဂျီယမ် ဘုရင့်နိုင်ငံ ဒတ်ချ်: België – Koninkrijk België\nပြင်သစ်: Belgique – Royaume de Belgique\nဂျာမန်: Belgien – Königreich Belgien ဘရပ်ဆဲလ်မြို့\nဂျာမန်: Brüssel ၁၁,၅၀၂,၂၀၄ 00030528 !၃၀,၅၂၈ km2 (၁၁,၇၈၇ sq mi)\nဘီလာရုဇ် သမ္မတနိုင်ငံ တမ်းပလိတ်:Lang-be (Bielaruś – Respublika Bielaruś)\nရုရှား: Беларусь – Республика Беларусь (Belarus' — Respublika Belarus') မင့်စ်မြို့\nတမ်းပလိတ်:Lang-be (Minsk) ၉,၄၉၁,၈၀၀ 00207600 !၂၀၇,၆၀၀ km2 (၈၀,၁၅၅ sq mi)\nဘူလ်ဂေးရီးယား သမ္မတနိုင်ငံ တမ်းပလိတ်:Lang-bg (Bǎlgarija – Republika Bǎlgarija) ဆိုဖီယာမြို့\nတမ်းပလိတ်:Lang-bg (Sofia) ၇,၀၅၀,၀၃၄ 00110879 !၁၁၀,၈၇၉ km2 (၄၂,၈၁၁ sq mi)\nဘော့စနီးယားနှင့် ဟာဇီဂိုဗီးနားနိုင်ငံ Bosnian, Croatian, Serbian (Latin): Bosna i Hercegovina\nBosnian, Serbian (Cyrillic): Босна и Херцеговина ဆာရာယေဗိုမြို့\nBosnian, Serbian (Cyrillic): Сарајево ၃,၅၁၁,၃၇၂ 00051197 !၅၁,၁၉၇ km2 (၁၉,၇၆၇ sq mi)\nမြောက်မက်စီဒိုးနီးယား သမ္မတနိုင်ငံ တမ်းပလိတ်:Lang-mk (Severna Makedonija – Republika Severna Makedonija) Skopje\nတမ်းပလိတ်:Lang-mk (Skopje) ၂,၀၇၅,၃၀၁ 00025713 !၂၅,၇၁၃ km2 (၉,၉၂၈ sq mi)\nမွန်တီနီဂရိုးနိုင်ငံ[j] Montenegrin: Црна Гора, Crna Gora ပေါ့ဒ်ဂိုရစ်ဆာမြို့\nMontenegrin: Подгорица, Podgorica ၆၄၂,၅၅၀ 00013812 !၁၃,၈၁၂ km2 (၅,၃၃၃ sq mi)\nမိုနာကို ပဒေသရာဇ်နိုင်ငံတော် ပြင်သစ်: Monaco – Principauté de Monaco မိုနာကိုမြို့\nပြင်သစ်: Monaco ၃၇,၀၀၀ 00000002 !၂ km2 (၀.၈ sq mi)\nမော်လတာ သမ္မတနိုင်ငံ အင်္ဂလိပ်: Malta – Republic of Malta\nမောတီးစ်: Malta – Repubblika ta' Malta ဗယ်လက်တာမြို့\nမောတီးစ်: Valletta ၄၇၅,၇၀၀ 00000316 !၃၁၆ km2 (၁၂၂ sq mi)\nမော်လ်ဒိုဗာ သမ္မတနိုင်ငံ ရိုမေးနီးယား: Moldova – Republica Moldova Chișinău\nရိုမေးနီးယား: Chișinău ၃,၃၅၀,၉၀၀ 00033851 !၃၃,၈၅၁ km2 (၁၃,၀၇၀ sq mi)\nယူကရိန်းနိုင်ငံ ယူကရိန်း: Украïна (Ukraina)\nရုရှား: Украи́на (Ukraína) ကီးယက်မြို့\nယူကရိန်း: Київ (Kyiv)\nရုရှား: Киев (Kiyev) ၄၄,၂၉၁,၄၁၃ 00602550 !၆၀၃,၅၅၀ km2 (၂၃၃,၀၃၂ sq mi)\nဂရိတ်ဗြိတိန်နှင့် မြောက်အိုင်ယာလန် ပေါင်းစည်း ဘုရင့်နိုင်ငံတော် အင်္ဂလိပ်: United Kingdom – United Kingdom of Great Britain and Northern Ireland\nတမ်းပလိတ်:Lang-cy လန်ဒန်မြို့ ၆၆,၀၄၀,၂၂၉ 00243610 !၂၄၃,၆၁၀ km2 (၉၄,၀၅၈ sq mi)\nရိုမေးနီးယားနိုင်ငံ* ရိုမေးနီးယား: România ဗူးခရက်မြို့\nရိုမေးနီးယား: București ၁၉,၆၂၂,၀၀၀ 00238391 !၂၃၈,၃၉၁ km2 (၉၂,၀၄၃ sq mi)\nရုရှား ဖက်ဒရေးရှင်း ရုရှား: Россия – Российская Федерация (Rossija – Rossijskaja Federacija) မော်စကိုမြို့\nရုရှား: Москва (Moskva) ၁၄၄,၅၂၆,၆၃၆ 17098242 !၁၇,၀၉၈,၂၄၂ km2 (၆,၆၀၁,၆၆၈ sq mi)\nလစ်တန်စတိန်း ပဒေသရာဇ်နိုင်ငံ ဂျာမန်: Liechtenstein – Fürstentum Liechtenstein Vaduz\nဂျာမန်: Vaduz ၃၈,၁၁၁ 00000160 !၁၆၀ km2 (၆၂ sq mi)\nလစ်သူယေးနီးယား သမ္မတနိုင်ငံ လစ်သူရေးနီးယား: Lietuva – Lietuvos Respublika Vilnius\nလစ်သူရေးနီးယား: Vilnius ၂,၇၉၇,၀၀၀ 00065300 !၆၅,၃၀၀ km2 (၂၅,၂၁၂ sq mi)\nလတ်ဗီယာသမ္မတနိုင်ငံ တမ်းပလိတ်:Lang-lv ရီဂါမြို့\nတမ်းပလိတ်:Lang-lv ၁,၉၃၄,၃၇၉ 00064589 !၆၄,၅၈၉ km2 (၂၄,၉၃၈ sq mi)\nGrand Duchy of Luxembourg တမ်းပလိတ်:Lang-lb\nပြင်သစ်: Luxembourg – Grand-Duché de Luxembourg\nဂျာမန်: Luxemburg – Großherzogtum Luxemburg လူဇင်ဘတ်မြို့\nဂျာမန်: Luxemburg ၆၀၂,၀၀၀ 00002586 !၂,၅၈၆ km2 (၉၉၈ sq mi)\nဟန်ဂေရီနိုင်ငံ* ဟန်ဂေရီ: Magyarország ဘူဒါပတ်စ်မြို့\nဟန်ဂေရီ: Budapest ၉,၇၇၁,၀၀၀ 00093028 !၉၃,၀၂၈ km2 (၃၅,၉၁၈ sq mi)\nအက်စ်တိုးနီးယား သမ္မတနိုင်ငံ အက်စတိုးနီးယား: Eesti – Eesti Vabariik Tallinn\nအက်စတိုးနီးယား: Tallinn ၁,၃၁၅,၀၀၀ 00045228 !၄၅,၂၂၈ km2 (၁၇,၄၆၃ sq mi)\nအင်ဒိုရာ မင်းသားနိုင်ငံ ကတ်တလန်: Andorra – Principat d'Andorra Andorra la Vella\nကတ်တလန်: Andorra la Vella ၇၈,၀၀၀ 00000468 !၄၆၈ km2 (၁၈၁ sq mi)\nတမ်းပလိတ်:Lang-az ၉,၈၉၈,၀၈၅ 00086600 !၈၆,၆၀၀ km2 (၃၃,၄၃၆ sq mi)\nအယ်လ်ဘေးနီးယား သမ္မတနိုင်ငံ အယ်လ်ဘေးနီးယား: Shqipëri / Shqipëria – RepublikaeShqipërisë တီရာနာမြို့\nအယ်လ်ဘေးနီးယား: Tiranë ၂,၈၈၇,၀၀၀ 00028748 !၂၈,၇၄၈ km2 (၁၁,၁၀၀ sq mi)\nအာမေးနီးယား သမ္မတနိုင်ငံ တမ်းပလိတ်:Lang-hy (Hayastan – Hayastani Hanrapetut'yun) ယေရေဗန်မြို့\nတမ်းပလိတ်:Lang-hy (Yerevan) ၂,၉၂၅,၀၀၀ 00029743 !၂၉,၇၄၃ km2 (၁၁,၄၈၄ sq mi)\nအိုက်စလန်နိုင်ငံ အိုက်စလန်: Ísland Reykjavík\nအိုက်စလန်: Reykjavík ၃၅၀,၇၁၀ 00103000 !၁၀၃,၀၀၀ km2 (၃၉,၇၆၉ sq mi)\nအိုင်ယာလန် သမ္မတနိုင်ငံ အိုင်းရစ်: Éire\nအင်္ဂလိပ်: Ireland ဒပ်ဗလင်မြို့\nအိုင်းရစ်: Baile Átha Cliath ၄,၈၅၇,၀၀၀ 00070273 !၇၀,၂၇၃ km2 (၂၇,၁၃၃ sq mi)\nအီတလီ သမ္မတနိုင်ငံ အီတလီ: Italia – Repubblica Italiana ရောမမြို့\nအီတလီ: Roma ၆၀,၄၉၄,၁၁၈ 00301340 !၃၀၁,၃၄၀ km2 (၁၁၆,၃၄၈ sq mi)\nဩစတြီးယား သမ္မတနိုင်ငံ ဂျာမန်: Österreich – Republik Österreich ဗီယင်နာမြို့\nဂျာမန်: Wien ၈,၈၅၇,၉၆၀ 00083874 !၈၃,၈၇၁ km2 (၃၂,၃၈၃ sq mi)\nဖော်ပြပါ ဥ‌ရောပတိုက်အတွင်းအရှိ နိုင်ငံ ၆ ခုမှာ ကုလသမဂ္ဂအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံတစ်ခု သို့မဟုတ် ထိုထက်ပို၍ သံတမန်ရေးအရ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအသိအမှတ်ပြုထားသော သို့မဟုတ် ကုလသမဂ္ဂအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများ သံတမန်ရေးအရ အသိအမှတ်ပြုခြင်း မခံရသော နိုင်ငံများဖြစ်သော်လည်း အချုပ်အခြာအာဏာပိုင်နိုင်ငံအဖြစ် ကြေညာထားကြသော နိုင်ငံများဖြစ်သည်။ ထိုနိုင်ငံများသည် ကုလသမဂ္ဂ၊ ဥရောပကောင်စီနှင့် ဥရောပသမဂ္ဂအဖွဲ့ဝင်နိုင်ငံများ မဟုတ်ကြပေ။\nဒေသတွင်း အများနှင့် တရာဝင်အမည်များ\nRepublic of Abkhazia Claimed as an autonomous republic of Georgia. Recognised by five UN states. တမ်းပလိတ်:Lang-ab (Apsny)\nရုရှား: Абха́зия (Abhazia) Sukhumi\nရုရှား: Сухум 250,000 ၈,၆၆၀ km2 (၃,၃၄၄ sq mi)\nRepublic of Artsakh Claimed as part of Azerbaijan. De facto independent state, recognised by3non-UN states. တမ်းပလိတ်:Lang-hy (Arts'akhi Hanrapetut'yun) Stepanakert\nတမ်းပလိတ်:Lang-hy (Khankendi) 141,400 ၇,၀၀၀ km2 (၂,၇၀၃ sq mi)\nကိုဆိုဗို သမ္မတနိုင်ငံ Claimed by Serbia. Has been recognized as sovereign by [[International recognition of Kosovo|တမ်းပလိတ်:Numrec UN member states]] (including states that subsequently withdrew recognition). အယ်လ်ဘေးနီးယား: Kosova / Kosovë – RepublikaeKosovës\nဆားဘီးယား: Косово – Република Косово, Kosovo – Republika Kosovo Pristina\nအယ်လ်ဘေးနီးယား: Prishtina, Prishtinë\nဆားဘီးယား: Приштина, Priština 1,836,529 ၁၀,၈၈၇ km2 (၄,၂၀၃ sq mi)\nTurkish Republic of Northern Cyprus Claimed as part of the Republic of Cyprus. Recognised by Turkey. တူရကီ: Kuzey Kıbrıs – Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti North Nicosia\nတူရကီ: Lefkoşa 294,906 ၃,၃၅၅ km2 (၁,၂၉၅ sq mi)\nRepublic of South Ossetia Claimed as part of Georgia. Recognised by five UN states. တမ်းပလိတ်:Lang-os (Khussar Iryston – Respublikæ Khussar Iryston)\nရုရှား: Южная Осетия – Республика Южная Осетия (Yuzhnaya Osetiya – Respublika Yuzhnaya Osetiya) Tskhinvali\nPridnestrovian Moldavian Republic Claimed asaterritorial unit of Moldova. De facto independent state, recognised by3non-UN states. ရိုမေးနီးယား: Nistreană – Republica Moldovenească Nistreană (Nistreană – Republica Moldovenească Nistreană)\nရုရှား: Приднестровье – Приднестровская Молдавская Республика (Pridnestrov'ye – Pridnestrovskaya Moldavskaya Respublika)\nယူကရိန်း: Придністров'я – Придністровська Молдавська Республіка (Prydnistrov'ya – Pridnistrovs'ka Moldavs'ka Respublika) Tiraspol\nယူကရိန်း: Тирасполь 530,000 ၃,၅၀၀ km2 (၁,၃၅၁ sq mi)\nအချုပ်အခြာအာဏာပိုင်နိုင်ငံ၏ ဖွဲ့စည်းပုံအရ အစိတ်အပိုင်းများ[ပြင်ဆင်ရန်]\nဖော်ပြပါနေရာတို့သည် ၎င်းတို့အား ထိန်းချုပ်သောအချုပ်အခြာအာဏာပိုင်နိုင်ငံများ၏ ဖွဲ့စည်းပုံအရအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်ဟု မှတ်ယူထားကြသည်။ ဩကျွန်းနှင့် ဆဗာဘတ်ကျွန်းစုသည် နိုင်ငံတကာသဘောတူညီမှုများအရ နိုင်ငံရေးသဘောတူညီမှုများ ရှိကြသည်။\n* = ဥရောပသမဂ္ဂ၏ အစိတ်အပိုင်း၊ အထူးသဘောတူညီအရ\nLocal common and formal names\nဖင်လန်နိုင်ငံ၏ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ရေးရရှိထာသော ဒေသတခုဖြစ်ပြီး ၁၉၂၁ တွင် ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်အတည်ပြုခဲ့သည်။\nAutonomous region of Finland, with autonomy granted in 1921 as an answer to the Åland islands question ဆွီဒင်: Åland – Landskapet Åland Mariehamn\nဆွီဒင်: Mariehamn 27,500 ၆,၇၈၇ km2 (၂,၆၂၀ sq mi)\nFaroe Islands Autonomous territory and constituent part of the Kingdom of Denmark ဒိန်းမတ်: Færøerne\nတမ်းပလိတ်:Lang-fo 49,947 ၁,၃၉၃ km2 (၅၃၈ sq mi)\nJan Mayen Territory and constituent part of the Kingdom of Norway နော်ဝေး: Jan Mayen No permanent population ၃၇၃ km2 (၁၄၄ sq mi)\nNorthern Ireland Part of the United Kingdom, with devolved government determined by the Good Friday Agreement အင်္ဂလိပ်: Northern Ireland\nတမ်းပလိတ်:Lang-sco Belfast 1,810,863 ၁၄,၁၃၀ km2 (၅,၄၅၆ sq mi)\nSvalbard Territory and constituent part of the Kingdom of Norway, as determined by the Svalbard Treaty နော်ဝေး: Svalbard Longyearbyen\nနော်ဝေး: Longyearbyen 2,019 ၆၂,၀၄၅ km2 (၂၃,၉၅၆ sq mi)\nဖော်ပြပါ ဒေသ ၅ ခုမှ အမှီအခိုနယ်မြေများဖြစ်ကြသည်။\nSovereign Base Areas of Akrotiri and Dhekelia ဗြိတိသျှ ပင်လယ်ရပ်ခြား နယ်မြေ အင်္ဂလိပ်: Akrotiri and Dhekelia – Sovereign Base Areas of Akrotiri and Dhekelia Episkopi Cantonment\nအင်္ဂလိပ်: Episkopi Cantonment 15,700 ၂၅၄ km2 (၉၈ sq mi)\nဂျီဘရော်လ်တာ ဗြိတိသျှ ပင်လယ်ရပ်ခြား နယ်မြေ အင်္ဂလိပ်: Gibraltar ဂျီဘရော်လ်တာမြို့\nအင်္ဂလိပ်: Gibraltar 29,185 ၆.၅ km2 (၂.၅ sq mi)\nBailiwick of Guernsey British crown dependency အင်္ဂလိပ်: Guernsey – Bailiwick of Guernsey\nပြင်သစ်: Guernesey – Bailliage de Guernesey\nအင်္ဂလိပ်: Saint Peter Port\nပြင်သစ်: Saint Pierre Port\nGuernésiais: Saint Pierre Port 65,849 ၇၈ km2 (၃၀ sq mi)\nIsle of Man[i] British crown dependency အင်္ဂလိပ်: Isle of Man\nတမ်းပလိတ်:Lang-gv 86,866 ၅၇၂ km2 (၂၂၁ sq mi)\nBailiwick of Jersey British crown dependency အင်္ဂလိပ်: Jersey – Bailiwick of Jersey\nပြင်သစ်: Jersey – Bailliage de Jersey\nအင်္ဂလိပ်: Saint Helier\nJèrriais: Saint Hélyi 96,513 ၁၁၈ km2 (၄၆ sq mi)\n↑ Charles T. Evans (1 July 2009)။ Ural Mountains။ Novaonline.nvcc.edu။ ၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ The Ural River။ Geography.howstuffworks.com (30 March 2008)။ 12 July 2011 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Charles T. Evans (1 July 2009)။ Caucasus Mountains,။ Novaonline.nvcc.edu။ ၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Charles T. Evans (1 July 2009)။ Black Sea။ Novaonline.nvcc.edu။ ၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၅.၀ ၅.၁ Microsoft Encarta Online Encyclopaedia 2007။ Europe။ 31 October 2009 တွင် မူရင်း အား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 27 December 2007 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Council of Europe in Brief။ Coe.int။ 22 July 2011 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Geological Development of the Sicilian-Tunisian Platform held in Italy (University of Urbino) on November 4, 5, 6, 1992။ Oai.dtic.mil (6 November 1992)။ 22 July 2011 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Understanding plate motions [This Dynamic Earth, USGS]။ Pubs.usgs.gov (9 June 1994)။ ၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ CIA - The World Factbook။ Cia.gov။9May 2020 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Richard Connor (11 January 2010)။ French overseas territories vote to remain close to Paris။ Dw-world.de။ ၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ "Regions and territories: Ceuta, Melilla"၊ BBC News၊6October 2010။ ၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၁၂.၀ ၁၂.၁ Netherlands။ Cia.gov။ 21 May 2020 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၅ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Untying the Sovereign State: A Double Reading of the Anarchy Problematique။ Mil.sagepub.com (1 June 1988)။ 11 December 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Montevideo Convention on the Rights and Duties of States - Council on Foreign Relations။ Cfr.org။ 28 June 2011 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ United Nations Member States။ United Nations။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ 47 countries, 1 Europe။ Council of Europe။ 19 March 2011 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Member States။ Europa။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၁၈.၀ ၁၈.၁ ၁၈.၂ ၁၈.၃ ၁၈.၄ Field Listing :: Names။ Central Intelligence Agency။ 25 December 2018 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၁၉.၀ ၁၉.၁ UNGEGN List of Country Names။ United Nations Statistics Division (2007)။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၂၀.၀ ၂၀.၁ ၂၀.၂ ၂၀.၃ ၂၀.၄ ၂၀.၅ List of countries, territories and currencies။ Europa (9 August 2011)။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၂၁.၀ ၂၁.၁ ၂၁.၂ ၂၁.၃ Field Listing :: Capital။ Central Intelligence Agency။ 25 December 2018 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ UNGEGN World Geographical Names။ United Nations Group of Experts on Geographical Names (13 September 2010)။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၂၃.၀ ၂၃.၁ ၂၃.၂ ၂၃.၃ Country Comparison :: Population။ Central Intelligence Agency (July 2014)။ 27 September 2011 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၂၄.၀ ၂၄.၁ ၂၄.၂ ၂၄.၃ ၂၄.၄ ၂၄.၅ Field Listing :: Area။ Central Intelligence Agency။ 31 January 2014 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Turkey’s population hits 79.81 million people, increasing over one million။ Hürriyet Daily News။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Holy See (Vatican City)။ Cia.gov။7January 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Republic of Ireland Act, 1948။ No. 22/1948 (1948)။ 16 December 2008 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၂၈.၀ ၂၈.၁ Tuvalu Retracts Recognition of Abkhazia, South Ossetia။ Radio Free Europe/Radio Liberty (31 March 2014)။\n↑ "Regions and territories: Abkhazia"၊ BBC News၊ 8 February 2011။ 17 February 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။ Archived from the original on5November 2019။\n↑ Abkhazia (autonomous republic, Georgia)။ Britannica.com။3March 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၃၁.၀ ၃၁.၁ Ker-Lindsay၊ James (2012)။ The Foreign Policy of Counter Secession: Preventing the Recognition of Contested States။ Oxford University Press။ p. 53။ ...there are three other territories that have unilaterally declared independence and are generally regarded as having met the Montevideo criteria for statehood but have not been recognised by any states: Transnistria, Nagorny Karabakh, and Somaliland. .\n↑ Country Overview။ nkrusa.org။7March 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Official website of the President of the Artsakh Republic။ President.nkr.am (1 January 2010)။ 17 February 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Nagorno-Karabakh (region, Azerbaijan)။ Britannica.com။3March 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Countries that have recognised the Republic of Kosova။ Ministry of Foreign Affairs of Kosovo။\n↑ Cyprus။ Encyclopædia Britannica။\n↑ Turkish Cyprus announces population as 294,906။ World Bulletin (9 December 2011)။9January 2014 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ "Regions and territories: South Ossetia"၊ BBC News၊ 8 February 2011။ 17 February 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ South Ossetia။ Hartford-hwp.com။9March 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ "Trans-Dniester profile"၊ BBC News၊ 20 January 2011။ 17 February 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Transdniestria (separatist enclave, Moldova)။ Britannica.com။3March 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ European Commission for Democracy through Law (1996)။ Local self-government, territorial integrity, and protection of minorities: proceedings of the UniDem Seminar organised in Lausanne on 25–27 April 1996, in co-operation with the Swiss Institute of Comparative Law။ Strasbourg: Council of Europe။ pp. 32–35။ ISBN 92-871-3173-2။\n↑ Independence။ Visitaland.com။7January 2019 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။3March 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၄၄.၀ ၄၄.၁ Åland Official Tourist Gateway - Facts။ Visitaland.com။ 10 February 2011 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 17 February 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Good Friday Agreement။7July 2015 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၄၆.၀ ၄၆.၁ The Countries of the UK။ Office for National Statistics (United Kingdom)။7July 2015 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Northern Ireland Statistics & Research Agency (December 2012)။ Census 2011 Key Statistics for Northern Ireland။ 24 December 2012 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ 14 January 2013 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ The Svalbard Treaty။ Governor of Svalbard (9 April 2008)။4March 2012 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။3March 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ CIA - The World Factbook - Field Listing :: Dependency status။ Cia.gov (9 February 1920)။ 25 December 2018 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။ ၆ အောက်တိုဘာ ၂၀၂၀ တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ Gibraltar; Politics။ The Guardian (4 August 2004)။ 17 February 2011 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၅၁.၀ ၅၁.၁ Supreme Court decision။ 8 October 2016 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။6October 2020 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n↑ ၅၂.၀ ၅၂.၁ Queen and Crown dependencies page of the official website of the British Monarchy Archived 21 September 2012 at the Wayback Machine.\n↑ ၅၃.၀ ၅၃.၁ ၅၃.၂ Ministry of Justice's fact sheet on the UK's relationship with the Crown Dependencies\n↑ Supreme Court decision "The Channel Islands, like the Isle of Man (although it hasarather different history), are not part of the United Kingdom. Nor have they ever been British colonies, or British Overseas Territories as the few remaining colonies are now termed. They are crown dependencies, enjoyingaunique relationship with the United Kingdom and the rest of the British Commonwealth through the Crown, in the person of the Sovereign."။ 8 October 2016 တွင် မူရင်းအား မော်ကွန်းတင်ပြီး။6October 2020 တွင် ပြန်စစ်ပြီး။\n"https://my.wikipedia.org/w/index.php?title=ဥရောပတိုက်ရှိ_အချုပ်အခြာအာဏာပိုင်နိုင်ငံများနှင့်_အမှီအခိုနယ်မြေများ_စာရင်း&oldid=743296" မှ ရယူရန်\nလစ်သူရေးနီးယားဘာသာစကား ပါဝင်သော ဆောင်းပါးများ\nဥရောပတိုက်ရှိ နိုင်ငံများ၏ စာရင်းများ\nအက်စတိုးနီးယားဘာသာစကား ပါဝင်သော ဆောင်းပါးများ\nအိုက်စလန်ဘာသာစကား ပါဝင်သော ဆောင်းပါးများ\nဤစာမျက်နှာကို ၁၂ မေ ၂၀၂၂၊ ၀၃:၄၁ အချိန်တွင် နောက်ဆုံး ပြင်ဆင်ခဲ့သည်။


MPT Myanmar | Moving Myanmar ForwardTopup payment for Postpaid Service faqsmm - MPT Myanmar | Moving Myanmar Forward\n၇။ အကယ်၍ ဆားဗစ်နံပါတ် (သို့) အကောင့်နံပါတ် မှားယွင်းပေးဆောင်မိရင် ဘယ်လိုဆောင်ရွက်ရမလဲ ?\nနီးစပ်ရာ MPT ငွေလက်ခံကောင်တာများ (TRA) သို့ သွားရောက်ပြီး မိမိ လက်ခံရရှိသော SMS ကို ပြသပါ။\n၈။ ငွေပေးချေပြီးသော်လည်း SMS မရရှိပါက မိမိ ငွေပေးချေမှု အောင်မြင်/မအောင်မြင် ဘယ်လိုသိရှိနိုင်မလဲ ?\nCall Center 106 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆို၍ လည်းကောင်း၊ နီးစပ်ရာ MPT ၏ ငွေလက်ခံကောင်တာများ TRA တွင် လည်းကောင်း စုံစမ်းမေးမြန်းနိုင်ပါသည်။\n၉။ ငွေပေးချေပြီးပါက ငွေပေးချေသည့် ဝန်ဆောင်မှု၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်များပါဝင်သော SMS ကို သုံးစွဲသူ၏ မည်သည့် ဖုန်းနံပါတ်မှ လက်ခံရရှိနိုင်ပါသလဲ။\nငွေပေးချေသည့် ဝန်ဆောင်မှု နံပါတ် ၏ E-invoice လျောက်ထားရယူပြီး အတည်ပြုထားသော သုံးစွဲသူ၏ ဖုန်းနံပါတ် များမှ SMS ရရှိနိုင်ပါသည်။\n၁၀။ ဆက်သွယ်ရန်နံပါတ် ပြောင်းလဲချင်ပါက ဘယ်လို ဆောင်ရွက်နိုင်မလဲ ?\n၁၁။ ကိုယ်စား ငွေပေးချေနိုင်ပါသလား။ ဘာတွေလိုအပ်ပါသလဲ?\n၁၂။ ငွေပေးချေရန် အကြိမ်ရေ ကန့်သတ်ထားခြင်း ရှိပါသလား။\nPrepaid ငွေလက်ကျန်ဖြင့် ငွေပေးချေပါက တစ်ရက်လျှင် (၅)ကြိမ် အထိ ပေးချေနိုင်ပါသည်။\nငွေဖြည့်ကတ်ဖြင့် ငွေပေးချေပါက အကြိမ်ရေ ကန့်သတ်ထားခြင်း မရှိပါ။\nPrepaid ဖုန်း လက်ကျန်ငွေ မှ ဖြစ်စေ(သို့) ဖုန်းငွေဖြည့်ကတ်ဖြင့် ဖြစ်စေ ငွေပေးချေမှုအား အချိန်မရွေ:ပြုလုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်လည်း လူကြီ:မင်းတို့၏ ဝန်ဆောင်မှုလိုင်းများ ပြတ်တောက်ခြင်းမရှိစေရန် ငွေတောင်းခံလွှာ စာရွက်ပေါ်တွင် ဖော်ပြထားသော နောက်ဆုံးရက်မတိုင်မီ ပေးဆောင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။\n၁၄။ ငွေပေးသွင်းရက် ကျော်လွန် ၍ လိုင်း ဖြတ်တောက်ခံရပါက ငွေသွင်း၍ ပြန်လည်လိုင်းဖွင့်ရာတွင် ပေးသွင်းပြီး အချိန်ဘယ်လောက်ကြာလျင် လိုင်းပြန်ဖွင့်ပါသလဲ?\nသင့်ငွေပေးချေမှုကို အပြည့်အ၀ ငွေပေးချေမှု ရှိ မရှိ စစ်ဆေးပါ။ Call Center 106 သို့လည်း ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါသည်။ ငွေတောင်းခံလွှာအတိုင်း အပြည့်အ၀ ပေးချေပြီးနောက် လိုင်းပြန်လည် အသုံးပြုနိုင်ပါလိမ့်မည်။\nလိုင်းအပြီး ပိတ်သိမ်းထားပါက ယခု ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းဖြင့် ပေးချေမရပါ။ အပြီးပိတ်လိုင်းများအား ပြန်လည် အသုံးပြုလိုပါက MPT ကော်မာရှယ် ရုံးများသို့ သွားရောက်ပြီး ပေးသွင်းရန်ကျန်ငွေများအား ပေးသွင်း၍ လျောက်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။\nငွေတောင်းခံလွှာပမာဏထက် ပိုမိုပေးဆောင်ပါက ပိုနေသော ငွေပမာဏအား သုံးစွဲသူ၏ ငွေစာရင်းအဖြစ် သတ်မှတ်ပေးမည် ဖြစ်သည်။\n-သုံးစွဲသူမှ အခြားငွေတောင်းခံလွှာများအတွက် ပေးဆောင်ရန်ရှိပါက ပိုနေသော ငွေဖြင့် ပေးချေသွားမည် ဖြစ်ပါသည်။\nငွေတောင်းခံလွှာပမာဏအောက် လျော့နည်းပြီး ငွေပေးချေပါက တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းငွေပေးချေမှု အဖြစ် လက်ခံပါမည်။ သင့်အနေဖြင့် ပေးဆောင်ရန်ကျန်ငွေများအား အလုံးစုံ ပေးချေရန် လိုအပ်ပြီး ပေးဆောင်ရန်ကျန်ငွေပမာဏ မည်မျ နည်းသည်ဖြစ်စေ ငွေပေးချေရမည့်ရက် ကျော်လွန်ပါက လိုင်းယာယီဖြတ်တောက်ပါမည်။\n၂၁။Postpaid Service မှ Prepaid Service သို့ ပြောင်းလဲ ပြီး Postpaid Service Account တွင် ပေးရန်ကျန်ရှိသော ကြွေးကျန် များအား ယခုငွေပေးချေမှု နည်းလမ်းအသစ် မှတစ်ဆင့် ပေးဆောင်နိုင်ပါသလား။\nမပေးဆောင်နိုင်ပါ။ Postpaid service မှ Prepaid service သို့ ပြောင်းလဲပြီးပါက Postpaid service တွင် ကျန်ရှိသော ကြိုတင်ငွေ (သို့) ကြွေးကျန်များအား ပြောင်းလဲ အသုံးပြုသော Prepaid Service ၏ ငွေစာရင်းအဖြစ် သတ်မှတ် ပေးသွားမည် ဖြစ်သည့်အတွက် Postpaid စနစ် အသုံးပြုစဉ်ကာလ တွင် ကြွေးကျန် ကျန်ရှိနေသေးပါက Prepaid လက်ကျန်ငွေထဲမှ အလိုအလျှောက် ဖြတ်တောက်သွားမည်။


သူကြီးမင်း (တုံးဖလား): ထိုငြမ်း ဆင့်တုံ့ မဆင့်တုံ့\nကျိတ်ပိုး ပိုးပန်း၊ ရှက်သွေးဖြန်းသည်\nထိုပန်း ပွင့်တုံ့ မပွင့်တုံ့။\nထိုလမ်း ဖွင့်တုံ့ မဖွင့်တုံ့။\nသွေးသား ရွှင်လန်း၊ ပျို လက်ကမ်းသည်\nထိုစမ်း ခွင့်တုံ့ မခွင့်တုံ့။\nထိုကမ်း ချင့်တုံ့ မချင့်တုံ့။\nထိုငြမ်း ဆင့်တုံ့ မဆင့်တုံ့။\nPosted by သူကြီးမင်း (တုံးဖလား) at 00:05\nသည်အပုဒ်လေးက ကြွရွရွလေး ချစ်စရာ\nFriday, 1 March 2013 at 04:48:00 GMT\nFriday, 1 March 2013 at 08:47:00 GMT\n“ပန်းမာလ်တွတ်တိုး၊ တိတ်တခိုးဖြင့်” နေရာမှာ ကာရန်ယူထားတာထင်ပါတယ်။\nကဗျာတစ်ပိုဒ်စီရဲ့ အချလေးတွေ သဘောကျတယ်။\n“ထိုငြမ်း ဆင့်တုံ့ မဆင့်တုံ့။” ကိုတော့ ပြုံးသွားတယ်။\nFriday, 1 March 2013 at 10:01:00 GMT\nFriday, 1 March 2013 at 11:43:00 GMT\nvery lovely poem...cheers:)))\nFriday, 1 March 2013 at 13:46:00 GMT\nအဲ့ဒါ ဘာနဲ့ပြန်အလျော်ပေးဖို့ စဉ်းစားထားလဲ :P\nအသစ်တွေ့ရင်လဲ မလာပဲ မနေနိုင်ဘူးးးးးးးးးးး\nဟင့်အင်း ဘာမှကျန်တော့ဘူးးးးးးး ဒါဗြဲ :)\nFriday, 1 March 2013 at 14:07:00 GMT\nကဗျာလေးက ချစ်စရာလေး..ပန်းမာလ်တွတ်တိုး၊ တိတ်တခိုးဖြင့်..မာလ်လို့သုံးထားတာ ထူးခြားတယ်..ကိုညိမ်းနိုင် အမေးကို လင်းပါးဦး တဂျီးမင်း...း)\nFriday, 1 March 2013 at 14:26:00 GMT\nမိုးနတ်က ရိုးရိုးသရုပ်ဆောင်ကနေ အငြိမ့်မင်းသမီး ဖြစ်သွားလေသလား မသိ ဟိ ဟိ ဟိ။ (မှတ်ချက် ဟိ ဟိ သည် ကာရန်ကိုက်အောင် ယူထားခြင်းမျှသာ ဖြစ်သည်)\n(ဘာကဗျာလည်း မသိ ဟိ၊ မှတ်ချက် ရှင့်သည် Miss Juice ကဗျာမှ ယူသုံးသည်)\nFriday, 1 March 2013 at 16:29:00 GMT\nလူပြိုကြီးဖြစ်သွားပြီဆိုတော့ ဘလော့အလည် ကျဲသွားပြီပေါ့။ ဒါပေမဲ့ အနုအရွတော့ ခံစားတတ်သေးသား။း)\nငြမ်းဆင့်ပြီးရင်တော့ ကမ်းလင့်ရုံဘဲပေါ့။ လွမ်းချင့်စရာကြီးနော်။ ဒါပေမဲ့ သူကြီးမင်းက ဘုရားပြီးလဲ ငြမ်းမဖျက်တတ်ဘူး ဆိုတဲ့ အကြောင်း။း)\n"ထိုငြမ်းဆင့်တုံ့ မဆင့်တုံ့" ကို ပြုံးသွားတယ်ဆိုတော့ ဘယ်လို ဘာသာပြန်သွားလဲ မသိ။း)\nကြောင်စမင်းကလဲ မြန်မာစာနဲ့ ရေးတော့ မြန်မာ ကဗျာပေါ့။ မဟုတ်လား။း)\nကြောင်စမင်းရေးတာလဲ မြန်မာကဗျာဘဲလေ။ ဖတ်လို့ ကောင်းမှကောင်း။\nကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်။ လာ အားပေးတာ။\nအသဲယားသွားရင် ပင့်ကူအရှင်တစ်ကောင် မျိုချလိုက်။ ဗိုက်ထဲရောက်ရင် အယားပြေအောင် ကုတ်ပေးလိမ့်မယ်။ သူကြီးမင်းက အဲဒါဘဲ ကူညီနိုင်တာ။း)\nသူ့ကွန်မင့်ဖတ်ရတာလဲ အပြေးသမားတွေ အပြေးပြိုင်ပွဲမှာ သေနတ်မဖောက်ခင် ပြေးရတော့မလို မပြေးဘဲ နေရတော့မလိုလို ခံစားမှုမျိုး။း)\nပန်းမာလ်လုိ့ သုံးထားတာက မာလာဆိုတဲ့ ပါဠိပုဒ်က လာတာမို့လေ။ (မာလာ=မာလ်= ပန်း)။ ပန်းမာန်လို့ရေးရင် (မာန=မာန်)လို့ ဖြစ်နေမှာမို့။\nကညိန်းအမေးကို ဖြေထားပြီးကြောင်း။း)\nဒီတစ်ခါ မှတ်ချက်တွေ အတော်များတယ်။ ကာရန်ကိုက်အောင် " ဖြစ်သွားလေသလားမသိ ဟိ ဟိ ဟိ" လို့ ရေးရင် "လွန်နှစ်သက်၏ရှင့် ဟင့် ဟင့် ဟင့်" လို့လဲ လုပ်ဦးမှပေါ့။း)\nဘုန်းနှစ်တောက်လဲ ကဗျာလေးတွေ ဖြစ်တယ်နော်။ စမ်းကြည့်ပါလား။ လေး သုံး နှစ် (သို့မဟုတ်) လေး သုံး တစ်။ ရေးကြည့်ရင်းနဲ့ လွယ်ကူလာလိမ့်မယ်။\nအဟိ ရယ်မော တသောသော။\n(လေး သုံး နှစ်)\n(လေး သုံး တစ်)\nစသဖြင့် စသဖြင့်ပေါ့ ဘုရား။ အဲဒီ အစဉ်အတိုင်းသာ ကြိုက်သလောက် လှိမ့်ပေတော့။ သံစဉ်ကိုက်သွားလိမ့်မပေါ့ ဘုရား။\nဟာ ဟ။ ပညာရှင်ကို ဆရာလုပ်မိသွားပြီလား မသိ။း)\nFriday, 1 March 2013 at 20:16:00 GMT\nပိစိကို အားကျလို့ ကဗျာလေး မ-သွားဘီ\nကျေးကျေးပါ သူကြီးမင်းရယ်...နော်။ ဟုတ်လား\nSaturday,2March 2013 at 12:19:00 GMT\nထိုစန်းမြင့်တုံ မမြင့်တုံ...။ ။\n( ဟဲ ဟဲ ... အဖြည့်ခံရတု မဟုတ်သော်ငြားလည်း တစ်ပိုဒ်ထပ်ဖြည့်ပေးလိုက်တယ်...အချီပိုဒ်တွေ နဘေယူမထားတော့ သံပေါက်စပ်နည်းပဲ သုံးထားတယ်ထင်ပါရဲ့...ဟုတ်စ...ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် လူပြိုကြီး အပြိုကြီးတွေ ရေးသမျှကဗျာတွေကတော့ အဖြည့်ခံရတုချည်းမှတ်ရမှာပဲ...)\nကိုဘကြိုင်တို့ ကိုညီလင်းသစ်တို့တော့ ကျွတ်ကုန်ပြီနော သူကြီးမင်း...ဒီတစ်ခါ မကျွတ်သေးတာ ခါးပတ်ခိုင်ခိုင် ပတ်ထားလို့ထင်ရဲ့...ဟုတ်စး)\nSaturday,2March 2013 at 12:51:00 GMT\nတစ်ချိန်ချိန်မှာ ကမ္ဘာမကျော်ဘူးလို့ ဘယ်သူပြောနိုင်မလဲ။\nကဗျာဆရာနဲ့အတူ ကွန်မန့်တွေကလည်း ဖတ်လို့ကောင်းမှကောင်းး) စကားမစပ် ပြောခဲ့ပါရစေ။\nကျွတ်ကုန်တာ မောင်ဘကြိုင်နဲ့ မောင်ညီရဲသစ်ပါ ဦးဟန်ကြည်ရဲ့ မောင်ညီလင်းသစ်က စွန်တာကြာပေါ့း)တဂျီးမင်းလည်း ခါးပတ်လျှော့တော့\nSaturday,2March 2013 at 13:58:00 GMT\nနွေ မိုး ဆောင်း ရာသီအလိုက် ကဗျာလေး အားပေးသွားပါတယ် ... ( ဘုန်းတောက်အတွက် ကဗျာဖတ်ပြီး အတော်ရီလိုက်ရတယ် )\nSunday,3March 2013 at 03:06:00 GMT\nSunday,3March 2013 at 12:02:00 GMT\nကဗျာအဖွဲ့လှပစွာဖွဲ့တတ်တဲ့ သူကြီးမင်းကို ဂုဏ်ယူမိပါရဲ့.\nSunday,3March 2013 at 14:22:00 GMT\nသည်ကဗျာကို တင် တင်ခြင်းဖတ်သွားတာပေါ့ဗျာ\nသို့ပေသိ ကွန်မင့်ရေးဖို့ မပြောနဲ့ ကဗျာကို နောက်တစ်ခေါက်ဖတ်ချင်တာတောင် တစ်ခေါက်တည်း ဖတ်ယုံနဲ့ အားရမှာမဟုတ်တဲ့ အတွက်ကို စာရွက်ထဲမှာကူးယူသွားပြီး တစိမ့်စိမ့်ဖတ်နေလိုက် အဲလောက်ကို ကောင်းတဲ့ ကဗျာ။\nကြွကြွရွရွလေးနဲ့ နုအိနေလိုက်တာများ သိပ်ကောင်းတယ်\nငတ်ငတ်ပျက်ပျက်နဲ့ ထမင်းကို ဟင်းကောင်းကောင်းနဲ့ စားလိုက်ရသလိုမျိုး ''ရသ''တွေက ရင်တွင်းကို ရစ်ဆင်းသွားတာ။\nကွန်ပျူတာ ပျက်နေလို့ သူတပါးစက်နဲ့ ငှားသုံးနေတုန်း သူကြီးမင်း ကဗျာက ဗြုန်းဆိုတတ်လာတော့ ထပ်ခါထပ်ခါ ဖတ်ချင်နေသောစိတ်ကို မျိုသိပ်မရအတူတူ စာရွက်ထဲမှာ ကူးယူပြီး ဖတ်မိပါကြောင်းဗျာ။\nMonday,4March 2013 at 12:55:00 GMT\nကဗျာလေးကို.. မ သွားတယ်ဆိုတော့.. မ ရုံဘဲ မ သွားပါဘုရား။ လွှတ်တော့ မချလိုက်ပါနဲ့။း)\nဆရာဟန်တို့ကတော့ ကဗျာလေးတွေလုပ်လဲ အဆင်ပြေတာပါဘဲ။ ကဗျာနုနုလေးတွေ ညှစ်ထုတ်ပါဦး။ လူပြိုကြီးတွေရဲ့ အနုအလှ သမုဒယလေးတွေကို ခံစားကြည့်ချင်လို့။ ဟုတ်ပါ့။ ဆရာဟန်ပြောသလို လူပျိုကြီးတွေ အပျိုကြီးတွေ ရေးသမျှကဗျာတွေကတော့ ဘာကဗျာဖြစ်ဖြစ် အဖြည့်ခံရတုတွေချည်းဘဲပေါ့။\nသူကြီးမင်းကတော့ ခါးပတ်ကောင်းကောင်း ပတ်ထားတယ်ဗျို့။ တော်ရုံတန်ရုံနဲ့တော့ ကျွတ်ကျမဲ့ပုံ မပေါ်တော့ဘူး။း)\nဟုတ်တယ်နော်။ သူကြီးမင်းရဲ့ လက်ရာပန်းချီလေးတွေ စုဆောင်းထားမှ။ အနောက်တိုင်းမှာ ဘာမှန်းမသိတဲ့ ပန်းချီကားတွေ သန်းချီပြီး ဈေးကြီးနေကြတာ။း)\nတီတင့်ရေ... သူကြီးမင်းကတော့ ဒီဘ၀ဒီမျှနဲ့ဘဲ ရှိပါစေတော့။ မောင်ဘကြိုင်တို့လို သတ္တိမရှိဘူး။း)\nအမြဲတမ်းလာရောက်အားပေးတဲ့အတွက် အရမ်းကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ တကယ်ပါ။\nတီလေးခင်ရေ..တီလေးတို့လာဖတ်ကြတော့ သူကြီးမင်း အရမ်းကို အားတက်မိပါတယ်။ အဲဒီလို တွန်းပေးတဲ့သူရှိရင် အတော်လေး လှိမ့်ချင်နေတာလေ။း)\nညီမရေ...သူကြီးမင်းက လှပစွာ မဖွဲ့တတ်ပါဘူး။ ကဗျာတွေကို ရမ်းတုတ်ပြီး ရေးထားတာလေ။း)\nမောင်မင်းဧရာ.. တင်စားချက်တွေ အတော်လေးများနေပြီးနော်။ သူ့တင်စားချက်ကမှ ပို အရသာရှိသေး။ ငတ်ငတ်ပြတ်ပြတ်နဲ့ ထမင်းဟင်း ကောင်းကောင်း စားရသလိုမျိုးတဲ့။ ကဗျာဆရာပီသပါပေတယ်။\nအင်း... ကပ္ပိယကြီးကိုရင်လဲ ကွန်ပျူတာပျက်၊ မောင်မင်းဧရာလဲ ကွန်ပျူတာပျက်ဆိုတော့ မလေးကလူတွေ အတော်လေး ကွန်ပျူတာကို မစာမနာသုံးကြပုံပေါ်တယ်။ ဒီလို ကြမ်းတမ်းလို့ မောင်မင်းဧရာ တကိုယ်တည်းဖြစ်နေတာ ဖြစ်မယ်။ ဘာမှတော့ မဆိုင်။း)\nTuesday,5March 2013 at 11:20:00 GMT\nဒီကဗျာလေး အရမ်းကြိုက်တယ် :D\nTuesday,5March 2013 at 13:46:00 GMT\nမြန်မာဆန်သော ကာရန်မိသော ၃ရာသီကဗျာလေး..\nWednesday,6March 2013 at 10:25:00 GMT\nWednesday,6March 2013 at 19:45:00 GMT\nသူဂျီမင်းကို အားကျထှာ ။\nFriday, 8 March 2013 at 05:11:00 GMT\nI have loaded your site in4totally different web browsers and I must say your blog loadsalot quicker then most.\nMy personal email is: wesleycruz@gmail.com. I'll even sign up through your own affiliate link if you would like. Thank you\nHere is my blog - dubstep


မြန်မာ့သင်္ဘောကျင်း၊ သင်္ဘောလိုင်းနှင့် ကွန်တိန်နာဆိပ်ကမ်းများအတွက် စံနမူနာများ | MoeMaKa Burmese News & Media\nဇူလိုင် ၆၊ ၂၀၁၂\n• ဗီယက်နမ်ရောက် မြန်မာပရိုဖက်ရှင်နယ် အင်ဂျင်နီယာ\nကိုပြေတယောက် ဗီယက်နမ်ကို (၂) ပတ် သင်္ဘောတစင်းမှာ Innert Gas System ကော်မရှင်နင် အလုပ်လုပ်ဖို့ ရောက်လာတယ်။ ဟိုချီမင်း မြို့ကို စင်ကာပူက လေယဉ်ဆိုက်ပြီး၊ ချက်ချင်း နောက်လေယာဉ်တစီးဆက်စီးပြီး Da Nanag မြို့ကိုရောက်တယ်။ ဟိုတယ်မှာ တည်ခိုပြီး သင်္ဘောရပ်ထားတဲ့သင်္ဘောကျင်းကို သွားရတယ်။\nသင်္ဘောကျင်းထဲဝင်ရတာတော့ လွယ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သင်္ဘောက ရေထဲရပ်ထားတော့ ကရိန်းကြီး၊ ပစ္စည်းသည်တဲ့ ချင်းတောင်းထဲ လူ (၂၀) လောက် စီးပြီး၊ မော်တော်ဘုတ်ပေါ်ကို လူတွေသယ်ပေးရတယ်။ အသဲတယားယားနဲ့ပါ။ နောက် မော်တော်ဘုတ်ကို ထပ်စီးရတော့ South China Sea က မုန်တိုင်းလေထန်ချိန်ဆိုတော့ စက်လည်ပတ်ရေးအတွက် ဗီနာရှင်း သင်္ဘောကျင်းကို ၁၉၉၆ ပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးအစမှာ တည်ထောင်ခဲ့ပါတယ်။ ၃နှစ်ကြာမှ သင်္ဘောကျင်းတည်ဆောက်မှုပြီးစီးခဲ့ပါတယ်။ ဟွန်ဒိုင်း ကိုးရီးယားနဲ့ ဖက်စပ်သင်္ဘောကျင်းလုပ်ငန်းဖြစ်ပါတယ်။ ၂၀၀၁ နောက်ပိုင်းမှာ တနှစ်ကို သင်္ဘောအကြီးစား ၂ စင်းလောက် Docking & Repair လုပ်ငန်းစခဲ့ပြီး၊ သင်္ဘောအသေးများစွာ ပြင်ဆင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၂၀၁၀မှာတော့ ဗီယက်နမ်ရေနံလုပ်ငန်းလည်း တိုးတက်လာတော့ ရေနံတင်သင်္ဘောကြီးများစွာ၊ ရုရှားနဲ့ဖက်စပ် ရေနံတူးစင်၊ ရေနံတူးတဲ့ သင်္ဘောများစွာ ပြင်ဆင်တဲ့လုပ်ငန်းများ လုပ်နိုင်ခဲ့ပါတယ်။ ဟွန်ဒိုင်း ကိုးရီးယားက ဖက်စပ်လုပ်တယ်ဆိုပေမဲ့ ဗီ ယက်နမ်အစိုးရက လုပ်တဲ့လုပ်ငန်းများမှာ အရှုံးများစွာ ပေါ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်္ဘောကျင်းလုပ်ငန်းတောင် ဒေ၀ါလီခံရမဲ့အခြေအနေ ဖြစ်လာလို့ Patro Vietnam ဆိုတဲ့ ရေနံရောင်းစားတဲ့ အမြတ်ထွက်တဲ့ အစိုးရကုမ္ပဏီက ကျားကန်၊ ၀ယ်ယူပေးရပါတယ်။\nအင်္ဂလိပ်ကုမ္ပဏီ Harmworthy ဆိုတဲ့ ဘွိုင်လာမီးခိုးနဲ့ Inert Gas စနစ်ကို သင်္ဘောအတွက်ဝယ်ပြီး ဗီယက်နမ်တွေပဲ တပ်ဆင်ကြတယ်။ လွန်ခဲ့တဲ့ ၄ နှစ်လောက်က ဗီနာရှင်းသင်္ဘောကျင်းက ဆောက်တဲ့ သင်္ဘောကြီးတစင်း ပရိုဂျက်။ အစိုးရပိုင်သင်္ဘောဆိုတော့ အာဏာပိုင်များ၊ အာဏာပြိုင်နေတာနဲ့ မပြီးနိုင်ဘူး။ စင်ကာပူမှာ ၂ နှစ်နဲ့ပြီးစီးမဲ့ သင်္ဘောဟာ အခု ၆ နှစ်ကြာတဲ့အထိ ဆောက်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ အခု ၆ နှစ်ကြာမှ ပြီးပြီဆိုတော့ စင်ကာပူ Harmworthy က မြန်မာအင်ဂျင်နီယာ ကိုပြေ တယောက်တည်း Commission လာလုပ်ပါတယ်။ စင်ကာ ပူ၊ ကိုးရီးယား၊ တရုတ်ပြည်မှာဆို သင်္ဘောတစင်း အမြန်ဆောက်ပြီး၊ ၂ နှစ်အကြာ ကုန်တင်၊ ပြေးနိုင်တော့ နောက် ၃ နှစ်လောက်ဆို အရင်း ကြေသွားလေ့ရှိပါတယ်။ အခုတော့ ၆ နှစ်ကြာလည်း သင်္ဘောကြီးက အိပဲ့၊ အိပဲ့နဲ့ မပြီးနိုင်ဖြစ်နေတယ်။\nဗီယက်နမ် အလုပ်သမား၊ အင်ဂျင်နီယာတွေ အလုပ် အင်မတန်လုပ်တယ်လို့ ကိုပြေက ပြောပြပါတယ်။ သင်္ဘောပိုင်တာက ဟိုချီမင်းမြို့နားက ဗီနာရှင်းသင်္ဘောကျင်း၊ သင်္ဘောတပ်ဆင်တဲ့နေရာက ဟိုချီမင်းမြို့နဲ့ မိုင် ၄၀၀ ကျော်ဝေးတဲ့ Da Nang ဆိုတဲ့ ဗီယက်နမ်အလယ်ပိုင်း ဆိပ် ကမ်းမြို့။ ကိုပြေကို ကူညီလုပ်ကိုင်ပေးဖို့ သင်္ဘောကျင်းက ဗီယက်နမ်အင်ဂျင်နီယာ ၂ ယောက် ထည့်ပေးတယ်။ အရမ်းအလုပ်လုပ်တယ်ဆိုပဲ။ သင်္ဘောအင်ဂျင်နီယာ၂ ယောက်က အသက် ၃၂ နှစ်၊ ဗီယက်နမ်မှာ တခုတည်းသော ရေကြောင်းသိပ္ပွံတက္ကသိုလ် Maritime University က ဘွဲ့လွန်၊ မာစတာဘွဲ့ပိုင်ရှင် ၂ ယောက်ဖြစ်တယ်။ သူတို့ကိုကူညီဘို့ အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ် စက်ပြင်လေးတွေလည်း အရမ်းကြိုးစားပြီး၊ တပ်ဆင်၊ ဖြုတ်တပ်လုပ်ပေးကြပါတယ်။\nနောက်ဆုံးတော့ ဗီယက်နမ်မှာ ၂ နှစ်နဲ့ပြီးရမဲ့ အစိုးရပိုင်ကုမ္ပဏီရဲ့ သင်္ဘောကြီး ၆ နှစ်ကြာအောင် အကြီးကျယ်ရှုံးပြီး လုပ်နေရတာ အလုပ်သ မားတွေ အလုပ်မလုပ်လို့ မဟုတ်တာ သေချာပါတယ်။ ဗဟိုဦးစီးမှု များလွန်းပြီး အာဏာပြိုင်နေကြတော့ ဌာနအချင်းချင်း သူ့စောင့်၊ ငါ့စောင့်နဲ့ ကြာသွားကြောင်း၊ လပ်စားလို့လား Corruption ကိစ္စကြောင့် ရှုံးသလား မေးစရာရှိပါတယ်။ စားတာတော့ စားမှာပေါ့။ သို့သော် လူတွေ အများကြီး ၀ိုင်းလုပ်တဲ့ သင်္ဘောသစ်ဆောက်တဲ့လုပ်ငန်းမှာ လပ်စားလို့တော့ သိပ်မလွယ်တော့၊ အာဏာပြမယ်၊ ပစ္စည်တွေ မလိုလားအပ်ပဲ ၀ယ်မယ်၊ သုံးမယ်၊ ဖြုန်တီးမှုကြောင့်လို့ ပြောရပါမယ်။\nအဲဒီ Da Nang မြို့မှာ ရေနံချက်လုပ်ငန်း၊ စက်ရုံတွေလည်း အများကြီးရှိပါတယ်။ ရေနံတူးလုပ်ငန်းလည်း အများကြီး၊ ဗီယက်နမ် အင်ဂျင်နီ ယာများဟာ လစာငွေ ဒေါ်လာ ၁၀၀၀ ထက်တော့ ပိုမရကြပါဘူး။ တကယ်အလုပ်လုပ်ဖို့ကျတော့ မလေးရှား၊ စင်ကာပူ၊ ရုရှား၊ ကိုးရီးယား စတဲ့ Equipment Maker တွေကပဲ လာလုပ်သွားကြတယ်။ ဗီယက်နမ်အင်ဂျင်နီယာလေးများက Operation & Maintenance တွေပဲ လုပ် ကြပါတယ်။ ဈေးချိုတဲ့ ပြည်တွင်းအလုပ်သမားတွေကို လွယ်တဲ့နေရာတွေမှာပဲ လုပ်ခိုင်းကြပါတယ်။\n• ဖက်စပ်စနစ် Joint Venture\nနိုင်ငံပိုင်စီးပွားရေးများကတော့ ဖက်စပ်လုပ်ငန်းနဲ့ပဲ စတင်ရပါတယ်။ အစိုးရက လူအင်အား၊ မြေနေရာ၊ စွမ်းအင်၊ လေ၊ ရေနဲ့ Facility လုပ် ပိုင်ခွင့်၊ အခွန်လျှော့ပေးခြင်းများကို ပေးမယ် ၅၁ ရာနှုန်း သတ်မှတ်ပြီး၊ နိုင်ငံခြားကုမ္ပဏီက နည်းပညာ၊ စက်ပစ္စည်း၊ ကျွမ်းကျင်သူ၊ စက် အပိုပစ္စည်း၊ ကုန်ကြမ်းအချို့အပြင် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်တဲ့ ပစ္စည်းဝယ်မဲ့သူ Marketing များကို တာဝန်ယူကြပါတယ်။ သင်္ဘောကျင်း၊ ရေနံ၊ ဓါတ်ငွေ့လိုအလုပ်မျိုးကတော့ Joint Venture အစိုးရနဲ့ ပေါင်ပြီး လုပ်ချင်သူပေါပါတယ်။ ကိုးရီးယား၊ တိုင်ဝမ်၊ စင်ကာပူ သူတို့လည်း သင်္ဘော ကျင်း၊ လျှပ်စစ်ထုတ်လုပ်ရေးတွေမှာ စက်ပစ္စည်းနဲ့ နည်းပညာမတတ်နိုင်လို့ (ငွေရင်းမရှိလို့) ဖက်စပ်နဲ့ စတင်ပါတယ်။ နှစ် ၃၀ ကနေ နှစ် ၉၉ နှစ်အလွန်ဆုံးပါပဲ။ ဟောင်ကောင်ကျွန်းနဲ့ မကာအိုကျွန်းတို့ကို တရုတ်က ဖက်စပ်ပုံစံငှားရမ်းခြင်း ၉၉ နှစ်စာချုပ် မတရားချုပ်ဆိုခံရပါတယ်။ ဒီလိုပဲ စင်ကာပူက နိုင်ငံခြားအလုပ်သမားများစွာ အလုပ်လုပ်တဲ့ သင်္ဘောကျင်းများ Jurong Shipyard, Keppel Shipyard, Sambawang Shipyard .. ဧရာမသင်္ဘောကျင်းများလည်း ဂျပန်နဲ့ ဖက်စပ်စတင်ရပါတယ်။ နောက် နှစ် ၃၀ ကြာမှ စင်ကာပူအစိုးရ ငွေရှိလာတော့ ဂျပန် ပိုင်ရှယ်ယာများကို ပြန်လည်ဝယ်ယူလိုက်ပြီး စင်ကာပူပြည်သူများပိုင် Public Listed Company အဖြစ် လုပ်လိုက်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဂျပန်နည်းပညာ အထူးသဖြင့် စီမံခန့်ခွဲမှု Management Technique ကို စင်ကာပူအစိုးရက ရအောင်ယူလိုက်ပါတယ်။ သူများဆီက ပညာရဖို့ဆိုတာ ကိုယ်တိုင်က ပညာအခြေခံရှိမှဖြစ်တော့ စင်ကာပူအစိုးရက လူငယ်ပညာတတ်များကို ဂျပန်၊ အမေရိကန်၊ အင်္ဂလန်၊ ဂျာ မဏီ၊ ပြင်သစ်၊ နောက်ဆုံး အစ္စရေးအထိ ပညာတော်သင်များ၊ State Scholars များကို နှစ်၂၀ စီမံကိန်းနဲ့ ပြုစုပျိုးထောင်ပါတယ်။ Human Resource is the Best Investment ဆိုတာ မြန်မာအစိုးရမျိးတောင် သိပါတယ်။ လက်တွေ့လုပ်ဖို့ကတော့ မလွယ်လှပါဘူး။ ကိုယ့်လူချည်းပဲ ..ဆိုရှယ်လစ်ပါတီဝင်ချည်း ရုရှားနိုင်ငံကို ပညာသင်စေလွှတ်နေတဲ့ ဗီယက်နမ်လိုနိုင်ငံမျိုး သိပ်မတိုးတတ်တာ မဆန်းလှပါဘူး။\nဘယ်လိုဖြစ်စေ.. ဖက်စပ်စနစ်ဟာ အနှစ်၂၀ ကျော်သွားရင် နိုင်ငံပိုင်ဖြစ်သွားရပါတယ်။ ဂျပန်၊ ကိုးရီးယားများလည်း အနှစ်၂၀ ငွေရင်းနှီးပြီး၊ အမြက်များစွာ ရရှိသွားကြတယ်။ တရုတ် ဗီယက်နမ်များလည်း သင်္ဘောကျင်းနဲ့ သင်္ဘောအဟောင်းများကို အပိုင်ရရှိသွားပါတယ်။ Management နည်းစနစ်ကို ဂျပန်၊ကိုးရီးယားများထံမှာ ရအောင်မယူနိုင်ရင်တော့ လွှဲပြောင်းယူပြီး ကုမ္ပဏီ ဒေ၀ါလီခံရမလို၊ အရှုံးပြသွားတဲ့ ဗီယက်နမ်က ဗီနာရှင်း VINASHIN သင်္ဘောကျင်းကိုလိုမျိုးဖြစ်ရပ်တချို့တလေ အနာဂတ်မြန်မာပြည်မှာမလွဲမသွေ ပေါ်လာဦးမှာပါ။\n၂၀၀၀ နောက်ပိုင်းမှာ ဗီယက်နမ်ရဲ့ သင်္ဘောလုပ်ငန်း၊ သင်္ဘောပြင်၊ ရေနံတွင်းလုပ်ငန်း၊ ရေနံချက်လုပ်ငန်းတွေ တိုးတက်လာပေမဲ့ ဖက်စပ်လုပ် ကိုင်ရတော့ အရေးကြီးတဲ့နေရာတွေမှာ နိုင်ငံခြားဖက်စပ်လုပ်တဲ့ကုမ္ပဏီက သူတို့နိုင်ငံက အလုပ်သမားတွေပဲ ခေါ်ပြီးလုပ်စေတယ်။ ဒါမှ မြန် မြန်ကုန်ထုတ်လုပ်နိုင်၊ ရောင်းချနိုင်မှာကိုး၊ အရေးမကြီးတဲ့နေရာတွေတော့ ဗီယက်နမ်တွေကို လုပ်စေတယ်။ ဗီယက်နမ်တွေလုပ်ရင် ဌာန တွေ အချင်းချင်း အာဏာပြိုင်ပြီး၊ ဖြုန်းတီးမှုတွေ ဖြစ်လာကြတယ်။\nနောက်ပိုင်းတော့ နိုင်ငံခြားကုမ္ပဏီများလည်း ဖက်စပ်မလုပ်ကြတော့ဘူး။ သူတို့ပိုင် ၁၀၀% လုပ်ကြတော့တယ်။ အရင်ကလုပ်ခဲ့တာတွေက တော့ ဆက်လုပ်ပေါ့။\nနောက်ဆုံး အနှစ်ချုပ်လိုက်ရင် ဖက်စပ်တွေလည်း သိပ်မရှုံးပါ။ ဗီယက်နမ်တွေချည်းလုပ်တဲ့ ကုန်ထုတ်လုပ်ငန်းတွေ ရှုံးမြဲရှုံးနေပါတယ်။ ဗီယက်နမ်နည်း၊ ဗီယက်နမ်ဟန်နဲ့လုပ်ကြတော့ ဆိုရှယ်လစ်စနစ်ကို Attitude ကို မဖြောက်နိုင်ကြသေးပါ။ နိုင်ငံခြားသား ၁၀၀% ပိုင်တဲ့ စက်ရုံတွေတော့ ဗီယက်နမ်များစွာကို ခန့်ထားနိုင်ပြီး၊ အမြတ်လည်း ထွက်ကြပါတယ်။\nသင်္ဘောလုပ်ငန်းကို ကြည့်ရင် အလွန်အမြတ်ထွက်တဲ့ လုပ်ငန်းဖြစ်ပါတယ်။ ဗီယက်နမ်နိုင်ငံမှာ စက်မှု၊ ကုန်ထုတ်လုပ်ငန်းတိုးတက်လာလေ၊ ကုန်သယ်ဖို့ သင်္ဘောလုပ်ငန်းလည်း တိုးတက်လာပါမယ်။ ထို့အတူ ကွန်တိန်နာဆိပ်ကမ်း၊ ကွန်တိန်နာသင်္ဘောတွေလည်း အများကြီးလို လာပြီး၊ ကိုယ့်နိုင်ငံအတွက် ကုန်ပစ္စည်းကို ကိုယ့်နိုင်ငံကုမ္ပဏီရဲ့ သင်္ဘောလိုင်းနဲ့ပဲ သယ်ယူပို့ဆောင်ရင်း စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအားလုံး တပြိုင် တည်း တိုးတက်လာကြပါတယ်။\nစင်ကာပူမှာ သင်္ဘောကျင်း၃ခုဟာ ကမ္ဘာအမြန်ဆုံး သင်္ဘောပြင်၊ သင်္ဘောဆောက်လုပ်ငန်းများဖြစ်ပါတယ်။ ကိုးရီးယား၊ ဂျပန်များကို အ ဆင့်မှီပါတယ်။ ရေနံနဲ့ပတ်သက်တဲ့ သင်္ဘော၊ ရေနံတူးစင်များကို အဆင့်မြင့် ဆောက်နိုင်ပါတယ်။ သင်္ဘောလိုင်း Naptune Oriental Line NOL ကလည်း သင်္ဘောပေါင်းများစွာပိုင်ဆိုင်ပြီး အလွန်ကြီးပါတယ်။ သင်္ဘောကျင်းများ၊ သင်္ဘောလိုင်များဟာ ဘီလျှံပေါင်းများစွာ တန်ဖိုး ရှိတဲ့ အမြက်အစွန်းကောင်းလှတဲ့ ကုမ္ပဏီများဖြစ်ပါတယ်။\nတရုတ်ပြည်ဆို COSCO သင်္ဘောလိုင်းက အနှစ် ၂၀ အတွင်း ကမ္ဘာပေါ် အကြီးဆုံးသင်္ဘောလိုင်းဖြစ်နေပါပြီ။\nမြန်မာပြည်က ကြယ်ငါးပွင့်သင်္ဘောလိုင်း ရှိပါတယ်။ ဟိုးတုန်းက COSCO, NOL တို့ မပေါ်ခင်ကတည်းက ဗြီတိသျှတို့ တည်ထောင်ပေးတဲ့ ပင်လယ်ကူးသင်္ဘောလိုင်းဖြစ်ပါတယ်။ အနှစ် ၄၀ အတွင်း ဘာမှမတိုးတက်ပါဘူး။ ဗီယက်နမ်က Vietnam National Shipping Line VINALINE သင်္ဘောလိုင်းကလည်း ၁၅နှစ်အတွင်း ဘီလျှံဒေါ်လာ ကုမ္ပဏီဖြစ်သွားပါတယ်။ နိုင်ငံခြားသားတွေကို ထိပ်ပိုင်းရာထူးတွေခန့်ပြီး၊ စီးပွားရေးဆန်ဆန်လုပ်ရင်တော့ တရုတ်ပြည်၊ စင်ကာပူ က သင်္ဘောလိုင်းတွေလို အမြက်များစွာရမှာဖြစ်ပေမဲ့၊ အခုတော့ ဆိုရှယ်လစ်ပါတီ ထဲက လူတွေအများကြီးခန့်ထားပြီး၊ ကြိုးနီစနစ်နဲ့ ဆိုရှယ်လစ်အာဏာပိုင်တွေပဲ အုပ်ချုပ်နေတော့ တိုးတက်မှုနှေးကွေးပါတယ်။ မြန်မာပြည် က စစ်အစိုးရလက်ထက်တုံးက စစ်ဗိုလ်တွေချည်းပဲလုပ်ခိုင်းတာထက်တော့ တော်သေးပေမဲ့ ထူးမခြားနားပါပဲ။ ကောင်းတာတခုတော့ လူ အင်အား၊ ပေါများလှတဲ့ ဗီယက်နမ် အလုပ်သမား၊ အင်ဂျင်နီယာများစွာခန့်ထားနိုင်တာ အမြတ်တခုပါ။\n• မြန်မာသင်္ဘောလုပ်ငန်းများအတွက် နမူနာ\nဗီယက်နမ်နိုင်ငံအကြောင်း ရေးခြင်းဟာ သူတို့ရဲ့အားနည်းချက်ကို မြန်မာအာဏာပိုင်များ မကျင့်သုံးဖို့၊ အတိုက်အခံများ လွှတ်တော်တွင်း ရောက်ပြီဖြစ်တဲ့အတွက် လုပ်သင့်တဲ့အလုပ်တွေကို ကြံ့ဖွံ့တွေထက် သာအောင်နည်းလမ်းကတော့ ပြည်ပရောက် မြန်မာပညာရှင်များကို အဲန်အယ်လ်ဒီများ အင်အားများစွာ ဖြည့်ဆည်းထားဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။\nမြန်မာပြည်ပြုပြင်ပြောင်းလဲတဲ့ အခုချိန်ကာလမှာ လုပ်ရမဲ့အလုပ်တွေ အလွန်များလှပါတယ်။ သမ္မတဦးသိန်းစိန်က ပြည်ပရောက် မြန်မာများ ပြန်လာလုပ်ကြဖို့၊ မြန်မာပြည်တွင်းမှာ တတ်ကျွမ်းနားလည်တဲ့လူအင်အား Human Resources နည်းတဲ့အကြောင်းပြောသော်လည်း၊ လက် တွေ့မှာတော့ အာဏာပိုင်များပဲ၊ သူတို့လူများနဲ့ ဆက်လက်လုပ်နေဆဲဖြစ်ပါတယ်။ ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှု အရှိန်အဟုန်ကောင်းနေပေမဲ့ အာဏာ ပိုင်များကလည်း သူတို့ အာဏာမြဲအောင် နည်းမျိုးစုံ ရှာကြံပြီး၊ ရတဲ့အခွင့်အရေးကို ခိုးသားငါးရာ စုပေါင်းပြီး ဘောင်ဝင်အောင် ဗီယက်နမ်ပုံစံ လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။\nလုပ်ဆောင်နေတဲ့ စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများစွာမှာ လူသိထင်ရှား ကျော်ကြားတဲ့၊ ဓာတ်ငွေ့၊ ကျောက်စိမ်း၊ လျှပ်စစ်၊ ကျွန်းသစ်၊ သားငါးလုပ်ငန်း ..စတဲ့ ပြည်တွင်းကုန်ကြမ်းကို ထုတ်ရောင်းတဲ့အလုပ်ကို အထူးသဖြင့် တရုတ်ကုမ္ပဏီများက ဖက်စပ် (သို့မဟုတ်) အပိုင်လုပ်ကိုင်ကြပါတယ်။ စက်ရုံနဲ့သင်္ဘောကျင်းလို Service Industry ကိုတော့ စင်ကာပူ၊ ထိုင်းနိုင်ငံများက ပူးပေါင်း ဖက်စပ်လုပ်ကိုင်လိုကြပါတယ်။ အနောက် နိုင်ငံများကတော့ တိုက်ရိုက်ဝင်လာတာ သိပ်နည်းပါတယ်။ အရှေ့တောင်အာရှနိုင်ငံများကတဆင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံကြမှာပါ။\nသင်္ဘောလုပ်ငန်းအကြောင်း မြန်မာပြည်မှာ သင်္ဘောကျင်း၊ သင်္ဘောဆိပ်ကမ်း၊ ကြယ်ငါးပွင့်သင်္ဘေလိုင်း စတဲ့လုပ်ငန်းများ ဖက်စပ်လုပ် ကိုင်ခြင်းတွေစတင်နေတာ နှစ်တော်တော်ကြာပါပြီ။ ထုံးစံအတိုင်း နိုင်ငံခြားကုမ္ပဏီများ အိပ်ထဲနဲနဲရောက်ပြီး၊ စစ်အစိုးရအရာရှိကြီးများ အိပ်ထဲများများရောက်တဲ့ခြစားမှုကြောင့် မအောင်မြင်တာတွေ၊ အခုအစိုးရအသစ်မှာတော့ ပညာနည်းပါးပြီး၊ အာဏာသုံးအုပ်ချုပ်တဲ့ စစ်ခေါင်း ဆောင်များကို ဝေစုပေးပြီး၊ ပယ်ထုတ်ဖို့ လုပ်နေပါတယ်။\nမြန်မာ ကြယ်ငါးပွင့်သင်္ဘောလိုင်း ၀က်ဆိုဒ် www.fivestarship.com\nသီလ၀ါဆိပ်ကမ်း Myanmar International Terminals Thilawa (MITT)\nJoint Venture with Hutchison Port Holdings (HPH)\nပြည်တွင်းမှာတော့ အခြေခံဖက်စပ်လုပ်ငန်း၊ FDI နိုင်ငံခြားရင်းနှီးမြုတ်နှံအဖွဲ့၊ ဦးပိုင်အဖွဲ့၊ ကျပ်ငွေကြေးဆိုင်ရာအဖွဲ့၊ စတော့အိတ်ချိန်း ၂၀၁၅ မှာစတင်ရေး စတဲ့လုပ်ငန်းများအပြင် စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများအတွက် အခြေခံ သွင်းကုန်၊ ပို့ကုန် ဥပဒေ၊ ရင်းနှီးမြှတ်နှံဥပဒေ၊ ငွေကြေး၊ ဘဏ်လုပ်ငန်းဥပဒေ၊ ကုမ္ပဏီဥပဒေ စတဲ့ဥပဒေများကို နိုင်ငံခြားပညာရှင်များနဲ့ ပူပေါင်းရေးဆွဲ၊ ပြဌာန်းနေပါပြီ။\nအဲဒီဥပဒေများကို လက်တွေ့အကောင်အထည်ဖေါ်ဖို့အတွက် ပြည်ပရောက်မြန်မာပညာရှင်များကို ခေါ်ဖို့ အရေးတကြီးလိုအပ်နေပါတယ်။ ပြည်ပရောက် မြန်မာအင်အားကို သုံးမယ်ပြောပြီး ပြန်လာမဲ့လူများကိုလည်း နေရာမပေးချင်၊ အထူးသဖြင့် လွှတ်တော်ထဲရောက်လာတဲ့ အင်အယ်ဒီနဲ့ အတိုက်အခံများကို ဘာမှလုပ်ခွင့်မပေးပဲ၊ ထိုင်နားထောင်ခိုင်းထားရင်တော့ နောက် ၁၈ နှစ်ကြာတဲ့အချိန်မှာ ယခု ဗီယက်နမ် လိုပဲ ပျော်ပျော်ပါးပါးပဲ ဆင်းရဲနေဦးမှာဖြစ်ပါကြောင်း၊ ထိုင်းနိုင်ငံကိုမှီဖို့ဆိုရင် ပြည်ပရောက်မြန်မာအင်အားကို လမ်းဖွင့်ပေးရင်း၊ လွှတ်တော်မှာ လည်း ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည်တို့ အဲန်အယ်လ်ဒီအဖွဲ့ကို အခုကတည်းက အာဏာခွဲဝေပေးထားသင့်ပါတယ်။\nသို့မှသာ မြန်မာ့စီးပွားရေးဟာ တောင်ကိုးရီးယားလို တိုးတက်လာမှာပါ။\nမြန်မာပြုပြင်ပြောင်းလဲရေးနဲ့သင့်တော်တဲ့ နမူနာအဖြစ် ဗီယက်နမ်သင်္ဘောဆောက်၊ သင်္ဘော၊ ရေနံတူးလုပ်ငန်းကုမ္ပဏီများအကြောင်း တ စိတ်တဒေသ အနည်းငယ်ရေးသား ဝေငှလိုက်ပါတယ်။\nအလားတူ စိတ်ဝင်စားဖွယ်ရာ စာများ၊ ဆောင်းပါးများ ...:ရသဆောင်းပါးစုံ, သတင်းဆောင်းပါး, ခေတ်ပြိုင်အတွေ့အကြုံ\n6 Responses to မြန်မာ့သင်္ဘောကျင်း၊ သင်္ဘောလိုင်းနှင့် ကွန်တိန်နာဆိပ်ကမ်းများအတွက် စံနမူနာများ\nMr kyaw on July 7, 2012 at 7:51 am\nI am still working now as an Shipyards Engineer at foreign country .\nThis is very good and right idea for our country’s future.\nThe action should be done which all the Myanmar shipping Corporation including shipyards /offshore and marine jobs should be transformed .Meanwhile,The professional guys who can be pereformed and consultent the project planning,building,repair,manpower control,etc….I know that some Engineers is still working at foreign country who have been studied that kowledge .\nI believe that we havealot of myanmar Engineers working abroad.They might not be come back without about half of the current salary for the expert jobs eventhough they are willing to work for their country.\nThe inportent thing is all the decission maker who are the top management guys should be free from under table,can be flexible thinking,need to choose the best ideas ,advise,comments from the subordinates.\nIn japan,when one of the small problem was occured,They received so many comments that how to solve the problems from the all worker’s experipnce point of views.Then board meeting choose the best solution in time and issued all the factory in country , to be reviewd and to get more effected ideas.\nAs my conclusion, the ideas from all person need to be appreciated for our future country. Thanks\ntin on July 7, 2012 at 10:05 am\nနိုင်ငံခြားမှာ လုပ်ကိုင်နေသူတွေကို ပြန်လာပါလို့ ပြောရုံနဲ့တော့ ဘာမှဖြစ်မလာနိုင်ပါ။ ခေါင်းဆောင်ပိုင်း Policy maker တွေက အရင်ဆုံး အကောင်အထည် ဖေါ်ချင်တာတွေကို Project အနေ နဲ့ စတင်ရမှာပါ။ ဒီ project ကို ရှိတဲ့လူတွေက သူတို့တတ်နိုင်သလောက်လုပ်၊ လိုအပ်တဲ့ အကြံအစည်၊ အတွေ့အကြုံတွေကို နိုင်ငံခြားမှာ ရှိတဲ့လူတွေ ဆီက တောင်းရမှာပါ။ တိုးတက်အောင်လုပ်ဖို့က ခေါင်းဆောင်ပိုင်း က အရင်ဆုံး သူတို့ကို ဘယ်လောက်အထိနေရာပေးမှာလဲ။ အခွင့်အရေးလုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးမှာလဲ ဆိုတာကိုလဲ ရှင်းလင်းစွာ ဖေါ်ပြသင့်ပါတယ်။ ဒီမှာ ရှိတဲ့ အရာကြီးတွေ ရဲ့စဉ်းစားပုံခြင်း တူမှာ မဟုတ်တဲ့ လူတွေကို ဘယ်လောက်အထိ လုပ်ပိုင်ခွင့်ပေးမှာလဲ ဆိုတာကို လဲ အရင်ဆုံး စဉ်းစားသင့်ပါသည်။\nVI5 on July 7, 2012 at 6:56 pm\nthanks for our country dep;pls wait n see.we can do it more and more .\nmg on July 8, 2012 at 9:08 am\nစာရေးသူရေ NLD အစွဲမထားပါနှင့်။ အမှန်တကယ်လုပ်နိုင်သူလို.ပဲပြောပါ။ ပါတီ အစွဲမထားသင့်ပါ။ နိုင်ငံရေးအတွက်ရေးတာလား။ နိုင်ငံတော်ရဲ. အရေးအတွက်ရေးတာလား။\nOvercome on July 8, 2012 at 6:45 pm\nအဆိုးလမ်းနည်းနည်းတော့ရှိမှာပါ မကြောက်ပါနဲ့ ဆက်လုပ်ပါ\nအရေးကြီးတာက တာဝန်ရှိတဲ့လူက ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတဲ့နည်းလမ်းသိဘို့၊ သိတဲ့အတိုင်း တကယ်လုပ်ဘို့ ဖြစ်ပါတယ်\nတာဝန်ရှိတဲ့လူ အဆင့်ဆင့်လိုက်လုပ်ဖို့ လိုပါတယ်၊ DASSK မလုပ်နိုင်ပါ။ မသက်ဆိုင်ပါ။\nလေနဲ့ စာနဲ့ လုပ်လို့မရပါ\nပြောင်းလဲဘို့က မဖြစ်နိူင်လောက်အောင် ခက်ပါသလား\nသူတို့မှားတဲ့ နည်းလမ်းကို ရှောင်ပြီး ပိုကောင်းတဲ့ နည်းကို ရှာဖွေလုပ်နိုင်ပါတယ်\nလဲမှာစိုးလို့ လမ်းမလျှောက်ရင် ဘယ်တော့မှ လမ်းမလျှောက်တတ်နိုင်ပါ\nတကယ်လုပ်မယ်ဆိုရင် Well plan ရှိရမယ်\nWitmone on July 20, 2012 at 3:51 am\nHowever, I think (http://www.fivestarship.com) is not Myanmar Five Star shipping as mentioned. It seems to be from India.\nMyanmar Five Star shipping is http://mfsl-shipping.com\nFeedback from Kyaw Sann


ဒေါက်တာလွဏ်းဆွေ: မြန်မာ့ရေးရာ သတင်းပဒေသာ (၁၂-၅-၂၀၁၃ - နံနက်ပိုင်း)\nမြန်မာ့ရေးရာ သတင်းပဒေသာ (၁၂-၅-၂၀၁၃ - နံနက်ပိုင်း)\n- အင်အားပြင်း မုန်တိုင်း ရခိုင်မောင်တောဒေသကို ၀င်ရောက်ဖွယ်ရှိ click\n- ရခိုင် ဆိုင်ကလုန်း အန္တရာယ် သတိပေး click\n- ရခိုင်တလွှား မုန်တိုင်းကြိုတင်ပြင်ဆင်ချက် click\n- မဟာစင်မုန်တိုင်း အားကောင်းလာ click\n- အိန္ဒိယသမုဒ္ဒရာထဲမှာ မုန်တိုင်း အားပြင်း click\n- အခြေခံဥပဒေ မပြင်ရင် ရွေးကောက်ပွဲ မ၀င်ဘူးလို့ KNPP ဆုံးဖြတ် click\n- လူမပြောင်းဘဲ မူပြောင်းရုံနဲ့ ဒီမိုကရေစီဖော်ဆောင်နိုင်မလား (တိုက်ရိုက်လေလှိုင်း) click\n- နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသား စိစစ်ရေးကော်မတီ အကျဉ်းထောင်တွေကို ၀င်ရောက်လေ့လာမည် click\n- နိုင်ငံရေးအကျဉ်းသားတွေ လွတ်မြောက်ရေးနဲ့ မြန်မာ့ဒီမိုကရေစီ (တနင်္ဂနွေ စကားဝိုင်း) click\n- ဒုက္ခသည်တွေ နေရာဟောင်းမှာ ချထားရေးအစီအစဉ် ဒေသခံတွေ ကန့်ကွက် click\n- ဗမာနိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ ကျောင်းသားသမဂ္ဂ ၇၇ နှစ်ပြည့် ဗကသများ ကျင်းပ click\n- အခမဲ့ပညာသင်ကျောင်း ဆရာ၊ ဆရာမတွေကို ဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ချီးကျူး click\n- သမ္မတကြီး တောသွား တောင်သွား၊ လယ်သမားတွေကို တနပ်စားခိုင်းမယ် မထင် (ဆောင်းပါး) click\n- လူထု လိုချင်တဲ့ သတင်းတွေကို ပုဂ္ဂလိကနေ့စဉ် သတင်းစာတွေဆီက ရနိုင်ပြီလား - လွတ်လပ်အတွေး ဆွေးနွေးဖလှယ် (အသံ) click\n- ထိုင်းနိုင်ငံထဲ ခိုးဝင်ဖို့ ကြိုးစားတဲ့ မြန်မာတွေကို ဖမ်းဆီး click\n- မောင်တောမြို့မှာ စိတ်ကြွဆေးပြားတွေ ဖမ်းဆီးမိ click\n- မြန်မာနိုင်ငံက မီးတွင်းမိခင်တွေရဲ့ အခြေအနေ click\n- မြန်မာစာပေဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေး အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲ click\n- အရောင်မှိန်သွားသော အိမ်မက် click\n- BBG အသံလွှင့်ဘုတ်အဖွဲ့ဝင်သစ် အိုဘားမား အဆိုပြုမည် click\n- အမေရိကန် လေယာဉ်တင်သင်္ဘော တောင်ကိုရီးယား ရောက် click\n- တူရကီ နယ်စပ်မြို့မှာ ကားဗုံးခွဲ တိုက်ခိုက်ခံရ click\n- အီရန် သမ္မတဟောင်း Rafsanjani လာမယ့် ရွေးကောက်ပွဲမှာ ဝင်ပြိုင်ဖို့ မှတ်ပုံတင် click\n- ပါကစ္စတန် ရွေးကောက်ပွဲအပြီး ဝန်ကြီးချုပ်ဟောင်း Nawaz Sharif အောင်ပွဲခံ click\n- ပါကစ္စတန်ဝန်ကြီးချုပ် သူ့ပါတီ နိုင်ကြာင်း ကြေညာ click\n- အကြမ်းဖက်မှုကြား ပါကစ္စတန် ရွေးကောက်ပွဲ မဲပေးသူ များ click\n- ပါကစ္စတန် ရွေးကောက်ပွဲအတွင်း အကြမ်းဖက်မှုရှိ click\n- ရေဘေးက သီသီလေး လွတ်လာတဲ့ အလုပ်သမားတွေ (ရုပ်သံ) click\n- FA ဖလား Wigan အသင်း အနိုင်ရ click\nPosted by ဒေါက်တာလွဏ်းဆွေ at 2:24 PM\nဒေါ်အောင်ဆန်းစုကြည် ကလက်ပံတောင်းတောင် အစီရင်ခံစာ ကိုကာကွယ်ပြောဆို ရာမှာ သံဃာတွေမီးလောင်တိုက်အသွင်းခံရ မှုမှာ မီးလောင်ဗုံး\nပစ်တဲ.ရဲတွေ အပြစ်မရှိဘူးလို. ပြောပါတယ် ။\n... ဒါဆိုရင် သံဃာတွေမီးလောင် မှုမှာ အောက်ပါ\nတစ်ခုခုတော. ဆက်ပြီး ပြောဆိုသင်.ပါတယ် ၊\n(၁) မီး ခိုးဗုံးပစ်တဲ.ရဲတွေ မှာအပြစ်မရှိ ပါဘူး ၊ အမိန်. ပေးစေခိုင်းသူ မှာဘဲတာဝန်ရှိပါတယ် ။\n(၂) မီး ခိုးဗုံးပစ်တဲ.ရဲတွေ မှာအပြစ်မရှိ ပါဘူး ၊ အမိန်. ပေးစေခိုင်းသူ မှာလည်းတာဝန်မရှိပါဘူး ။\n(၃) သံဃာတွေဘက်က မှားတာပါ ။\n.... တချိန်က ပြည်သူတွေကို မိန်.ခွန်းပြောရင်\n" မှန်တာကို မှန်တယ်လို.ပြောရဲရမယ်၊ မှားတာကို မှားတယ် လောက်တော.ပြောရဲကြပါ ၊ မှားတာကို မှန်တယ် မလုပ်ပါနဲ. ၊\n.. ကြောက်ရင်လည်း မျက်စိဖွင်.ကြောက်ကြ ၊\nမျက်စိမှိတ် မကြောက်ကြနဲ. လို.ပြောတာမှတ်သားမိလို.ပါ ။\n.. သံဃာတော်တွေကိစ္စ ပြည်သူတွေ ကို ဂဃနဏ ရှင်းပြသင်.ပါတယ် ။\nခင်ဗျာ စိတ်ဝင်တစားပြောဆိုလိုလျှင်အစီရင်ခံစာကို အစအဆုံး ဖတ်ပါ ရနိုင်တဲ့ နေရာတွေကပေါ့သေချာလေ့လာပြီးမှ ပြောပါ မိမိထင်ရာမြင်ရာတွေလျှောက်ပြောတာကို မိမိတာဝန်ယူပါသလား\nပေါက်ကတွေ လျှောက်မေးပြောနေရင် ကိုဦးဏှောက်မရှိတာ လူအများသိသွားမှာကြောင့် အကြံပြုတာပါ


အကောင်းဆုံး Is ဘယ် - လေယာဉ်ခရီးသွားပီသသူရဲ့ကွာခြားချက်ရထားခရီးသွား? | တစ်ဦးကရထား Save\nနေအိမ် > ခရီးသွားလာရေးသိကောင်းစရာများရထား > အကောင်းဆုံး Is ဘယ် - လေယာဉ်ခရီးသွားပီသသူရဲ့ကွာခြားချက်ရထားခရီးသွား?\nဥရောပတစ်ဝှမ်းခရီးသွားလာမှုအတွက်ယနေ့ရရှိနိုင်ပါသည်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးမျိုးစုံ Modes သာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လေယာဉ်ခရီးသွားလာမှုနှိုင်းယှဉ်ရထားခရီးသွားအများဆုံးစိတ်ဝင်စားဖို့တစ်ခုဖြစ်ပါသည်.\nသို့သျောလညျး, အရာ mode ကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရေး၏အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်? တွင် တစ်ဦးကရထား Save, ကျနော်တို့၏သင်တန်းဘက်လိုက်ဖြစ်ကြပြီးကြောင်းမီးရထားခရီးသွားလာဝေးအားဖြင့်သာလွန်သည်ထင် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအမျိုးအစား! မည်သည့်အရာသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာကိုရှာဖွေရန်နှင့်ရထားခရီးသွားခြင်းနှင့်လေယာဉ်ခရီးစဉ်များသို့ကျွန်ုပ်တို့ပို့ဆောင်ခြင်းသို့ ၀ င်ရောက်ခွင့်ပြုရန်အောက်တွင်ဖတ်ပါ.\nယခုအခါလေကြောင်းခရီးသွားခြင်းသည်ကမ္ဘာကြီးပူနွေးလာမှုတွင်အလျင်မြန်ဆုံးတိုးတက်လာသည့်အရာအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခံရသည်. လွယ်ကူသောရှိပါတယ်သည့်အခါလေယာဉ်ရှောင်ရှား ခရီးသွားလာရန်အခြားနည်းလမ်း ဖြစ်နိုင်သည်မဆိုတစ်ဦးချင်းစီကသူတို့ရဲ့ကာဗွန်ခြေရာကိုဖြတ်ဖို့လုပျနိုငျသောအကြီးမားဆုံးတစ်ခုတည်းအရာဖြစ်ပါသည်. လေထုညစ်ညမ်းမှုလေယာဉ်ကိုကျော်ရထားယူခြင်းအားဖြင့်သိသိသာသာလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်. အများဆုံးဥရောပနိုင်ငံများရှိ, ရထားကွန်ရက်များ ကျယ်ပြန့်များမှာနှင့်ဝန်ဆောင်မှုများကိုမကြာခဏများမှာ, ဒါကြောင့်သင်နိုင်ပါတယ် ခရီးသွားလာ Eco-friendly ကိုမဆိုယဇျပူဇျောစရာမလိုဘဲ.\nBari ကမီးရထားမှ Foggia\nFlorence Bari ကမှရထား\nBari ကမီးရထားမှ Naples\nလေယာဉ်ဖြင့်ခရီးသွားလာပုံမှန်အားဖြင့်သင်သည်သင်၏ထိုင်ခုံရက်သတ္တပတ် secure ရမယ်ဆိုလိုတယ်, သို့မဟုတ်ပင်လအတွင်း, ကြိုတင်မဲအတွက်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ခရဖို့.\nတချို့ရထားလုပ်ရန်သင့်အားလိုအပ်သော်လည်း ကြိုတင်မဲအတွက်ထိုင်ခုံကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု, အများကြီးပိုပြီးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိ, အထူးသဖြင့်သင်သွားလာရန်ဆန္ဒရှိအချိန်ကိုပြောင်းလဲပစ်ရန်လိုအပ်တယ်ဆိုရင်.\nအခုတော့ကြော်ငြာကို Save လုပ်ရန်တစ်ဦးကရထားနှင့်အတူပင်သင်၏အလက်မှတ်ရဲ့စျေးနှုန်းကျဆင်းမှုလျှင်, သူတို့သင်သိပါစေနှင့်သင်တစ်ဦးစျေးသက်သာစျေးနှုန်းမှာသင့်ရဲ့လက်မှတ်ဖလှယ်ကူညီပေးပါမည်!\nစိတ်ကူး ခရီးတာ စောစောနှစ်နာရီရောက်ရှိမည်ရှိခြင်းမဟုတ်, ရှည်လျားသောလုံခြုံရေးအညီစောင့်ဆိုင်း, အတိုင်းအတာ သင့်ရဲ့အရည်နဲ့ gels ထွက်, သို့မဟုတ်စစ်ဆေးရေးအဘို့သင့်ဖိနပ်ကိုချွတ်ယူ. မီးရထားခရီးသွားလာလောကီသားတို့သည်အမှလှိုက်လှဲစွာကြိုဆိုပါသည်. သငျသညျလေကြောင်းခရီးဖြင့်သွားလာသည့်အခါ, ပိုပြီးအချိန်နှင့်ဘေးကင်းလုံခြုံရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများလိုအပ်နေပါသည်. ရထားလမ်းအားဖြင့်ခရီးသွားလာပုံမှန်အားဖြင့်သင်ကရောက်လာနိုင်ပါတယ်ဆိုလိုတယ် 30 မိနစ်ရှေ့ဆက်အချိန်နှင့်မည်သည့်လုပ်ရတဲ့နှင့်ရန်မလိုအပ်မရှိဘဲသင်၏ platform ကိုမှဖြောင့်လမ်းလျှောက် သင့်ရဲ့အဝတ်သေတ္တာထဲမှာစစ်ဆေး, ဒီတော့ဒီမှာခင်ဗျားတို့ကိုရထားခရီးစဉ်နဲ့လေယာဉ်ခရီးစဉ်ကိုနှိုင်းယှဉ်ပြသခဲ့ပါတယ်, ရှိရာမီးရထားခရီးသွားလာကိုအနိုင်ပေး!\nလေယာဉ်ခရီးသွားနှိုင်းယှဉ်မီးရထားခရီးသွားလာ, မြန်နှုန်း - တံခါးပိုမြန်တံခါးကို\nAir ကိုခရီးသွား၏တဦးတည်းဖြစ်လူသိများသည် သင့်ရဲ့ဦးတည်ရာကိုရောက်ရှိဖို့အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းများ, သို့သော်, ဒီသာထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့လေယာဉ်ကိုယ်နှိုက်ယူပြီးဖြစ်ပါသည်. ဘယ်လောက်ဝေးသင်တို့ပြေး၏ကြိုတင်မဲအတွက်သင်ရှည်လျား check-in များနှင့်လုံခြုံရေးလိုင်းဖြတ်ကူးဖို့ရောက်လာရန်ရှိသည်ဘူး? အကယ်၍ သင်သည်အိတ်တစ်လုံးထဲတွင်စစ်ဆေးပြီးပါကသင်ရောက်ရှိချိန်တွင်ဤစုဆောင်းရန်စောင့်ဆိုင်းရပါမည်၊. လေဆိပ်နှင့်မတူဘဲ, ရထားဘူတာမှာမပါစစ်ဆေးမှုများ-ins သို့မဟုတ်လုံခြုံရေးလိုင်းများရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့ရှေ့တော်၌ထိုဘူတာရုံနာရီမှာဖြစ်ရန်မလိုပါ ရကွောငျးခရီး. အများဆုံး အဓိကရထားဘူတာ သူတို့ကိုးကွယ်သောမြို့ကြီးများ၏စိတ်နှလုံး၌တရားတည်ရှိသည်. သင်ရထားယူအများအားဖြင့်အခါ,, သင်သည်သင်၏ဦးတည်ရာမှာတိုက်ရိုက်ရောက်ရှိမည်. သို့သျောလညျး, လေယာဉ်ကိုယူပြီးအားဖြင့်, သငျသညျလေဆိပ်နှင့်ဆီကရတဲ့နာရီပေါင်းများစွာနိုင်.\nပြီးခဲ့သည့်ဆယ်စုနှစ်အတွင်း, မီးရထားခရီးသွားလာရန် ပို. ပို. ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်လာခဲ့ပါသည် ဘတ်ဂျက် - သတိခရီးသွားများ. တစ်ဦးလေယာဉ်ယူပြီးသော်လည်း သင့်ရဲ့ဦးတည်ရာ နေဆဲသင့်ရဲ့ဦးတည်ရာကိုရောက်ရှိဖို့တခုထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်ပါသည်, ကျနော်တို့ပုံမှန်အားအကောင့်သို့ယူလစျြလြူရှုကြောင်းအပိုကုန်ကျစရိတ်ရှိပါတယ်. သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးသင့်ရဲ့ mode ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့်အခါ, သငျသညျလေဆိပ်နှင့်ဆီကရတဲ့၏အပိုကုန်ကျစရိတ်ကိုအတွက် add ရပါမည်. ဤသည်ဖြစ်စေလောင်စာဆီများနှင့်ယာဉ်ရပ်နား၏ကုန်ကျစရိတ်ကပါဝင်ပတ်သက်, လေဆိပ်ဘတ်စ်ကားသို့မဟုတ်တက္ကစီခသို့မဟုတ်. အရာတစုံတခုကိုမျှစျေးပေါဖြစ်ပါသည်.\nမြူးနစ် Potsdam မှရထား\nဟမ်းဘတ် Potsdam မှရထား\nFrankfurt Potsdam မှရထား\nသငျသညျစီးပွားရေးလုပ်ငန်းလူတန်းစားများအတွက်ပေးဆောင်ကြမဟုတ်လျှင်, သင့်ရဲ့အာကာသများသောအားဖြင့်တစ်ဦးလေယာဉ်ပျံထိုင်ခုံပေါ်ကန့်သတ်တာဖြစ်ပါတယ်. ရထားတွင်, သင်ပိုမိုလွတ်လပ်စွာရွှေ့နိုင်ပါတယ်, သင့်ထိုင်ခုံန်းကျင်ကိုပိုပြီး legroom ရပါလိမ့်မယ်. သင်တို့ပြေးစဉ်အတွင်း, ထိုင်ခုံခါးပတ်နိမိတ်လက္ခဏာကိုသင့်ရဲ့ထိုင်ခုံကနေပြောင်းရွှေ့ဖို့ကို turn off ရန်အဘို့အသငျသညျစောင့်ဆိုင်းရမည်ဖြစ်သည်. သို့သျောလညျး, ရထားပေါ်တွင်သင်တန်းမှာဆင်းရွှေ့, တစ်ကိုက်သို့မဟုတ်ကော်ဖီဖမ်းဆုပ်, ကမ္ဘာကြီးကိုကြည့်နေတာလား. တစ်ဦးက သာယာလှပရထားစီးနင်း တောင်အားလပ်ရက်နိုင်ပါတယ်. ဥရောပရထားအများစုမှာအခမဲ့ WiFi လည်းပါရှိသည်။ လူတိုင်းအတွက်မပြောရသေးပါ လေကြောင်းလိုင်းများ.\nမီးရထားခရီးသွားလာကိုလည်းသင်သည်သင်၏ adored အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်တွေနဲ့အငြိမ့်သွားလာခွင့်ပြု. အတော်များများကအိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ ကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုလေကြောင်းခရီးသွားလာမှုမှကိုက်ညီကြသည်မဟုတ်, အသက်, သို့မဟုတ်ဖောက်.\nအပေါ်ခရီးသည် ဥရောပရထား ခွေးကိုယူစေခြင်းငှါ, ကြောင်, နှင့်အခြား သေးငယ်တဲ့တိရိစ္ဆာန်များ အဘယ်သူမျှမအပိုကုန်ကျစရိတ်မှာသူတို့နှင့်အတူနှင့်အချိန်အများစု!\nထည့်သွင်းစဉ်းစားသို့သမျှသောဤအချက်များယူပြီး, မီးရထားခရီးသွားလာယနေ့ ပို. ပို. ကြီးစိုးလာပုံကိုကြည့်ရှုရန်လွယ်ကူသည်. လေယာဉ်အဝေးနိုင်ငံများမိုင်မှသငျသညျအရအဆင်ပြေများမှာ. သို့သျောလညျး, သင်သည်ဥရောပသို့မဟုတ်အခြားဒေသများသို့ခရီးသွားလာလျှင်အကောင်းဆုံးရထားလမ်းသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်အတူ, ရထားခရီးသွားပို့ဆောင်ရေး၏ပိုပြီးထိရောက်နှင့်အဆင်ပြေ mode ကိုဖြစ်ပါတယ်.\nဒါကြောင့်ယခုကျနော်တို့လေယာဉ်ခရီးသွားလာမှုနှိုင်းယှဉ်မီးရထားခရီးသွားလာအတွက်ဆုရှင်ကောက်ချက်ချကြောင်း, ယင်းကိုရှာဖွေ အကောင်းဆုံးရထားကိုပုံမှန်အတိုင်း ဥရောပမှာ, အလည်အပတ် တစ်ဦးကရထား Save.\nပိုမိုသိရှိလိုပါက, နောက်ဆက်တွဲ Facebook တွင်ရထားတစ်ခုသိမ်းဆည်းပါ, Instagram ကိုအကောင့်ကို, နှင့် တွစ်တာ အကောင့်များ.\nသင်သည်သင်၏ site ကိုပေါ်ကိုကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘလော့ဂ်ပို့စ် embed လုပ်ဖို့ချင်ပါနဲ့, ထို့နောက်ဒီနေရာကိုနှိပ်ပါ: https://iframely.com/embed/https%3A%2F%2Fwww.saveatrain.com%2Fblog%2Ftrain-travel-versus-plane-travel%2F%3Flang%3Dmy - (အဆိုပါ Embed Code ကိုကြည့်ဖို့အောက်ကိုဆင်း)\nသင်သည်သင်၏အသုံးပြုသူများမျိုးဖြစ်လိုလျှင်, သင်တို့သည်ငါတို့၏ရှာဖွေရေးစာမျက်နှာများသို့တိုက်ရိုက်သူတို့ကိုပဲ့ပြင်နိုင်ပါတယ်. ဒီလင့်ခ်, သင်တို့သည်ငါတို့၏လူကြိုက်အများဆုံးမီးရထားလမ်းကြောင်းများရှာတွေ့ပါလိမ့်မယ် – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml. သငျသညျအင်္ဂလိပ်ဆင်းသက်စာမျက်နှာများတွင်ဘို့ငါတို့လင့်များရှိအတွင်းပိုင်း, ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့လည်းရှိ https://www.saveatrain.com/pl_routes_sitemap.xml, သငျတို့သ / nl သို့မဟုတ် / ကြောင်းနှင့်ပိုပြီးဘာသာစကားများဖို့ / pl ပြောင်းလဲနိုင်သည်.\nလေယာဉ်ပျံ planetravel ရထားခရီးသွား


ဖုန်ကောက်ခံရေး Fittings, တရုတ်ထုတ်လုပ်သူ မှစ. Bag, စတားအမျိုးအစား Ash ကိုကယ်ဆယ်ရေး Valve စုဆောင်းခြင်းဖုန်ကမ်းလှမ်းရန်\nဖုန်မှုန့်ကောက်ခံရေး Fittings,အိတ်စုဆောင်းခြင်းမြေမှုန့်,ကြယ်ပွင့်အမျိုးအစား Ash ကိုကယ်ဆယ်ရေး Valve,electromagnetic Pulse Valve,,\nBotou Hengrui Environmental Protection Equipment Co. Ltd. [Hebei,China] လုပ်ငန်းအမျိုးအစား: Manufacturer အဓိကစျေးကွက်များ: Worldwide ထုတ်ကုန်: 61% - 70% ဖေါ်ပြချက်: ဖုန်မှုန့်ကောက်ခံရေး Fittings,အိတ်စုဆောင်းခြင်းမြေမှုန့်,ကြယ်ပွင့်အမျိုးအစား Ash ကိုကယ်ဆယ်ရေး Valve,electromagnetic Pulse Valve,,\nဖုန်မှုန့်ကောက်ခံရေး Fittings ၏ကုန်ပစ္စည်းအမျိုးအစားကျနော်တို့တရုတ်, ဖုန်မှုန့်ကောက်ခံရေး Fittings, အိတ်စုဆောင်းခြင်းမြေမှုန့် ပေးသွင်း / စက်ရုံထဲကနေအထူးပြုထုတ်လုပ်သူ, ကြယ်ပွင့်အမျိုးအစား Ash ကိုကယ်ဆယ်ရေး Valve R & D နှင့်ကုန်ထုတ်လုပ်မှု၏လက္ကားအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များဖြစ်ကြသည်, ငါတို့သည်စုံလင်သောရောင်းချပြီးနောက်ပိုင်းဝန်ဆောင်မှုနှင့်နည်းပညာပံ့ပိုးမှုရှိသည်။ သင့်ရဲ့ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုမျှော်ကြည့်ပါ\nတရုတ် duster ထုတ်လုပ်သူ Heng Rui duster ပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများတဲ့ professional ထုတ်လုပ်သူဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသွေးခုန်နှုန်းအိတ်၏ဖုန်မှုန့် remover, ဒါပေါ်မှာဘွိုင်လာဖုန်မှုန့်စုဆောင်း, ဆိုင်ကလုန်းမုန်တိုင်းဖုန်မှုန့်စုဆောင်း, desulphurizer, စိုစွတ်သောမြေမှုန့်စုဆောင်းနှင့်အမျိုးမျိုးတို့ကိုထုတ်လုပ်အတွက်အထူးပြုသည်။ အဆိုပါကုမ္ပဏီအပြည့်အမွမှေုနျ့စိတျအပိုငျးရှိပါတယျနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးမျိုးသတ်မှတ်ချက်များနှင့်ပစ္စည်းများအရည်အသွေးဖုန်မှုန့် filter ကိုအိတ်အမျိုးမျိုး, အထူးပုံသဏ္ဍာန်ဖုန်မှုန့်အိတ်, မြေမှုန့်စုဆောင်းအိတ်လှောင်အိမ်, ကြယ်ပွင့်အမျိုးအစားပြာကယ်ဆယ်ရေးအဆို့ရှင်, လျှပ်စစ်သံလိုက်သွေးခုန်နှုန်းအဆို့ရှင်နှင့်အခြားမြေမှုန့် remover ဆက်စပ်ပစ္စည်းစိတ်ကြိုက်သုံးနိုငျ ကုမ္ပဏီအပြီး-အရောင်းဝန်ဆောင်မှုခိုင်မာတဲ့နည်းပညာဆိုင်ရာအင်အား, တင်းကျပ်သောအရည်အသွေးမြင့်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့်အရည်အသွေးမြင့်မားရှိပါတယ်ယုံကြည်ခြင်းအားဖြင့်ဝန်ဆောင်မှုရန် "အစဉ်အမြဲအထွတ်အထိပ်တက်ပြီး, ချောထုတ်ကုန်ကို" ၏ယုံကြည်ချက်နှင့်အညီအသုံးပြုသူများအိမ်မှာနှင့်ပြည်ပမှာ၏ကျယ်ပြန့်နံပါတ်၏ဂုဏ်ကျေးဇူးကိုအနိုင်ရထားပါတယ် တိုင်းဖောက်သည်!\nဆက်စပ်ထုတ်ကုန်များစာရင်း: ဖုန်မှုန့်ကောက်ခံရေး Fittings , အိတ်စုဆောင်းခြင်းမြေမှုန့် , ကြယ်ပွင့်အမျိုးအစား Ash ကိုကယ်ဆယ်ရေး Valve , electromagnetic Pulse Valve , ဖုန်မှုန့်ကောက်ခံရေး Bag


University of Computer Studies (Panglong)\nမြန်မာနိုင်ငံကွန်ပျူတာအသင်းချုပ် (MCF) နှင့် မြန်မာ့ဆက်သွယ်ရေးလုပ်ငန်း (MPT) တို့ ပူးပေါင်းစီစဉ်သည့် “မြန်မာလူငယ် နည်းပညာစွန့်ဦးတီထွင် ဖွံ့ဖြိုးရေးအစီအစဉ် ၂၀၂၀” တွင် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်မည့် အဖွဲ့များအနေဖြင့် ၂၀၂၀ ခုနစ်၊ ဇန်နဝါရီလ (၂၄) ရက် နေ့ နောက်ဆုံးထားပြီး လျှောက်လွှာများကို တင်သွင်းပေးရန် အသိပေးအကြောင်းကြားအပ်ပါသည်။\n1. Technopreneurship 2020 Accelerate Award (10,000,000 MMK, Company Registration & Workspace for6Months)\n2. Technopreneurship 2020 Startup Award (8,000,000 MMK, Company Registration & Workspace for6Months)\n3. Technopreneurship 2020 Idea Award (3,000,000 MMK & Memorable Gifts) –2Awards\n4. Technopreneurship 2020 Honorable Mention (800,000 MMK & Memorable Gifts) –6Awards\n(၇၃)နှစ်မြောက် ပြည်ထောင်စုနေ့အကြို ကျောင်းတွင်း Product Show ပြိုင်ပွဲအား (၅.၂.၂၀၂၀)ရက်နေ့တွင် ကွန်ပျူတာတက္ကသိုလ်(ပင်လုံ)တွင် ကျင်းပပြုလုပ်မည်ဖြစ်သောကြောင့် ပါဝင်ယှဉ်ပြိုင်လိုသော ကျောင်းသား/သူများသည် ကျောင်းသားရေးရာဌာတွင် (၁၇.၁.၂၀၂၀)ရက်နေ့နောက်ဆုံးထား၍ လာရောက် စာရင်းပေးသွင်းနိုင်ပါသည်\n– Second Year(CS)\n– Second Year (CT)\nSenior Level (Computer Science)\n– Fifth Year (CS)\n– Fourth Year(CS)\n– Third Year (CS)\nSenior Level( Computer Technology)\n– Fourth Year(CT)\n– Third Year (CT)\n2019 Myanmar Collegiate Programming Contest(ICPC 2019) *** Team AlphaCU ***\n၂၀၁၉-၂၀၂၀ ပညာသင်နှစ် ဝင်ခွင့်ရကျောင်းသားများစာရင်း\n၂၆.၁၀.၂၀၁၉ ရက်နေ့မှစတင်၍ ပထမနှစ်ကျောင်းကျောင်းပြောင်းရွှေ့ ခြင်းအားလက်ခံဆောင်ရွက်ပေးပါမည်… ၁၈.၁၁.၂၀၁၉ မှ စ၍ ကျောင်းအပ်လက်ခံပါမည်။ ပထမနှစ် ၁၃.၁၂.၂၀၁၉ ရက်နေ့နောက်ဆုံးထားကျောင်းအပ်နှံရပါမည်။ ဒုတိယနှစ်မှပဉ္စမနှစ်အထိ (၆.၁၂.၂၀၁၉) ရက်နေ့နောက်ဆုံးထား၍ ကျောင်းအပ်နံရမည်ဖြစ်ပါသည်။ (၂.၁၂.၂၀၁၉) ရက်နေ့ကျောင်းစတင်ဖွင့်လှစ်ပါမည်။\nEssay Competition for World Teacher’s Day at UCSPL\nThe Annual University Journal on Research and Applications (AUJRA 2019) invites you to submit the paper that meets the general criteria of the original and excellence. The submitted manuscript should be original and should not have been submitted or published previously anywhere. AUJRA publishes theoretical, practical, ICT solutions, innovative research and applications for the following topics of interest.\nQtr 3, Union Road, Loilen Township,\nSouthen Shan State, Myanmar\nPostal Code: 06113\n+95 81 3104539, +95 81 3104538


Jarryd Bartle ၏“ Relax Folks!” ဆောင်းပါးကိုတုံ့ပြန်ခြင်း။ အပြာစာပေသည်ယဉ်ကျေးမှု၏အဆုံးမဟုတ်ပါ "- သင်၏ ဦး နှောက်သည်အပြာဖြစ်သည်\nJarryd Bartle ၏“ Relax Folks!” ဆောင်းပါးကိုတုံ့ပြန်ခြင်း။ အပြာစာပေများသည်ယဉ်ကျေးမှု၏အဆုံးမဟုတ်” ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက်\nJarryd Bartle ၏“ Relax Folks!” ဆောင်းပါး ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေသည်ယဉ်ကျေးမှု၏အဆုံးမဟုတ်ပါ” ချယ်ရီသည်ကျပန်းလေ့လာမှုအချို့ကိုကောက်ယူပြီးသက်သေအထောက်အထားအမြောက်အများကိုတပြိုင်နက်တည်းလျစ်လျူရှုပြီးအယ်ဒီတာကိုတစ်ထောင့်တစ်စာဖြင့်ဖော်ပြသည်။ Bartle ကို "ကအလုပ်ဖြစ်ပါတယ်အဆိုပါတိုက်စားမှုအစည်းအရုံးသူ့ဟာသူခေါ်တော်မူသော " သြစတြေးလျ၏အရွယ်ရောက်သူများအတွက်သာလုပ်ငန်းနယ်ပယ်။ ၂၀၂၀ ပြည့်နှစ်သြဂုတ်လတွင် Jarryd Bartle မှ“ Relax Folks!” ကိုထာဝရဖျက်ပစ်ခဲ့သည်ကို ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်သားပါ။ သူ့ဘလော့ဂ်ကနေ။ YBOP ၏ဝေဖန်မှုကိုယခုအချိန်အထိရရှိနိုင်သည် အလတ်စားကွန်ရက်စာမျက်နှာ ကြောင်းမူရင်း post ကိုထုတ်ဝေခဲ့သည်။\nporn သုတေသန၏လက်ရှိပြည်နယ်ရန်လွယ်ကူ access ကိုငါကဒီမှာတိုက်ရိုက်သို့မဟုတ်သွယ်ဝိုက် Bartle ရဲ့တောင်းဆိုမှုများတွင်မှအမှားကြောင့်လေ့လာမှုအနည်းငယ်စာရင်းပေးထားပြီ\nporn / လိင်စွဲ? ဤစာမျက်နှာကိုစာရင်း 52 မှ neuroscience-based လေ့လာမှုများ (MRI, fMRI, EEG, neuropsychological, ဟော်မုန်း) ။ ၎င်းတို့၏တွေ့ရှိချက်များကိုပစ္စည်းဥစ္စာစွဲလေ့လာမှုများအစီရင်ခံသည့်အာရုံကြောတွေ့ရှိချက် mirror အဖြစ်အားလုံးသည်စွဲမော်ဒယ်ခိုင်မာသောထောက်ခံမှုပေး။\nအဘယ်အရာကိုညစ်ညမ်းအသုံးပြုခြင်းနှင့်မြီးကောင်ပေါက်ကောအသို့နည်း ၏ဤစာရင်းကိုထုတ်စစ်ဆေး 270 ဆယ်ကျော်သက်ကလေးကိုလေ့လာမှုများကျော်ဒါမှမဟုတ်စာပေဤပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း: ပြန်လည်သုံးသပ် # 1, review2, ပြန်လည်သုံးသပ် # 3, ပြန်လည်သုံးသပ် # 4, ပြန်လည်သုံးသပ် # 5, ပြန်လည်သုံးသပ် # 6, ပြန်လည်သုံးသပ် # 7, ပြန်လည်သုံးသပ် # 8, ပြန်လည်သုံးသပ် # 9, ပြန်လည်သုံးသပ် # 10, ပြန်လည်သုံးသပ် # 11, ပြန်လည်သုံးသပ် # 12, ပြန်လည်သုံးသပ် # 13, ပြန်လည်သုံးသပ် # 14, ပြန်လည်သုံးသပ် # 15.\nငါ Jarryd Bartle ရဲ့တောင်းဆိုမှုများအနည်းငယ်ဖြေရှင်းအောက်တွင်:\nBARTLE ဖော်ပြထား: ထိတ်လန့် purveyor porn ကလေးများထိခိုက် porn '' ပစ္စည်းဥစ္စာစွဲလေ့လာသူတို့အားအလားတူအာရုံကြောလုပ်ငန်းစဉ်များ '' ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုသတိပေးလိုက်သည်။ Unsurprisingly ဒါပေ သကြားဒါမှမဟုတ် ဘုရားသခင်၌ယုံ or လိင် - တော်တော်လေးသက်ဆိုင်ရာပုံရသည်သော!\nBartle အခြေအနေတွင်ထဲကကောက်နုတ်ချက်ကြာပါသည်။ အားဖြင့်ဆောင်းပါး porn ကလေးများထိခိုက် တကယ်မူးယစ်ဆေးစွဲတွင်တွေ့မြင်အဖြစ် porn စွဲတူညီတဲ့ဦးနှောက်ပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ဟုဆိုသည်။ ယနေ့အထိထုတ်ဝေအားလုံးသည်အာရုံကြောလေ့လာမှုများဒီအခိုင်အမာထောက်ခံခဲ့သည်။\nရိုးရှင်းများနှင့်အလွန်ကျယ်ပြန့်ဝေါဟာရများအတွက်အဓိကအခြေခံစွဲ-စေသောဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများကိုနေသောခေါင်းစဉ်: 1) အသိ, 2) Desensitization, 3) အလုပ်မဖြစ် prefrontal ဆားကစ် (hypofrontality), 4) အလုပ်မဖြစ်စိတ်ဖိစီးမှုဆားကစ်။ ထိုအဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများအားလုံး4သည့်ကြားတွင်ဖော်ထုတ်ခဲ့ကြ မကြာခဏ porn အသုံးပြုသူများနှင့်လိင်စွဲအပေါ်အာရုံကြောသိပ္ပံ -based လေ့လာမှုများ 50 ကျော်:\nအသိ (cue-reactivity & cravings) လှုံ့ဆော်မှုနှင့်အကျိုးအမြတ်ရှာခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သော ဦး နှောက်ဆားကစ်များသည်စွဲလမ်းစေသောအပြုအမူနှင့်ဆက်စပ်သောအမှတ်တရများ (သို့) သတိများကိုအလွန်အမင်းအာရုံခံစားမှုဖြစ်စေသည်။ ဤရလဒ်သည် နုတ်မ like နှိပ်သို့မဟုတ်အပျြောအပါးနေချိန်တွင် "လို" သို့မဟုတ်တဏှာတိုးလာ။ ဥပမာအားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သော, ကွန်ပျူတာဖွင့်တဲ့ pop-up ကိုမြင်လျှင်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦးတည်းဖြစ်ခြင်းအဖြစ်တွေကို, porn အဘို့မတရားသောလျစ်လျူရှုရန်ခက်ခဲပြင်းထန်သောဖြစ်ပေါ်။ တချို့က ': porn တစ်ဦးတည်းသာလွတ်မြောက်ရှိပါတယ်တဲ့ဥမင်လိုဏ်ခေါင်းဝင်' 'အဖြစ်ထိခိုက်ညစ်ညမ်းတုံ့ပြန်မှုကိုဖော်ပြရန်။ ဒီတစ်ခါလည်းသင်တစ်ဦးအလုအယက်, လျင်မြန်သောနှလုံးခုန်ပင်တုန်လှုပ်, သင်စဉ်းစားနိုင်ပါတယ်အားလုံးသင်အကြိုက်ဆုံးပြွန် site ကိုပေါ်သို့ logging ဖြစ်ပါတယ်ခံစားရတယ်။ porn အသုံးပြုသူများသည် / လိင်စွဲအတွက်ာင်းသို့မဟုတ် cue-reactivity ကိုသတင်းပို့လေ့လာရေး: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26.\nDesensitization (အကျိုးခံစားခွင့်လျှော့ချနိုင်မှုနှင့်ခံနိုင်မှုလျော့နည်းလာခြင်း) - ၎င်းတွင်လူတစ် ဦး ချင်းစီမှထွက်ခွာသွားသောရေရှည်ဓာတုဗေဒနှင့်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများပါဝင်သည် အပျော်အပါးမှလျော့နည်းထိခိုက်မခံတဲ့။ Desensitization သည်မကြာခဏဆိုသလိုသည်းခံမှုအဖြစ်ပြသခြင်းဖြစ်ပြီး၊ တူညီသောတုန့်ပြန်မှုကိုရရှိရန်ပိုမိုမြင့်မားသောဆေးထိုးရန်သို့မဟုတ် ပိုမို၍ လှုံ့ဆော်ရန်လိုအပ်သည်။ အချို့သောညစ်ညမ်းရုပ်ပုံလွှာအသုံးပြုသူများသည်အွန်လိုင်းတွင်အချိန်ပိုကုန်ကြသည်။ အနားယူရန်အတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဗွီဒီယိုကိုရှာဖွေခြင်း၊ အနားမယူသည့်အခါစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ Desensitization သည်အမျိုးအစားအသစ်များသို့တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာခြင်း၊ တစ်ခါတစ်ရံ ပို၍ ခက်ခဲပြီးလူစိမ်းသို့မဟုတ်နှောင့်ယှက်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိတ်လန့်ခြင်း၊ အံ့အားသင့်ခြင်း (သို့) စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းအားလုံးသည် dopamine ကိုမြင့်တက်စေပြီးလိင်စိတ်နှိုးဆွမှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုအချို့တွင်လေ့ကျင့်မှုလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ်စွဲလမ်းမှုယန္တရားများပါ ၀ င်သော“ လေ့ကျင့်ခြင်း” ဟူသောဝေါဟာရကိုအသုံးပြုသည်။ ညစ်ညမ်းသောသုံးစွဲသူများ / လိင်စွဲလမ်းသူများအတွက်စိတ်မသက်မသာဖြစ်မှု (သို့) အလေ့အကျင့်ရှိခြင်းကိုသတင်းပို့ခြင်း။ 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.\nအလုပ်မဖြစ် prefrontal ဆားကစ် (အားနည်းသောအားကောင်းသောစွမ်းအား + အချက်များအပေါ်အားဖြည့်ဓာတ်ပြုခြင်း): အလုပ်မဖြစ်သော prefrontal cortex ၏လုပ်ဆောင်ချက်သို့မဟုတ်ဆုလာဘ်စနစ်နှင့် prefrontal cortex တို့အကြားဆက်သွယ်မှုကိုပြောင်းလဲခြင်းသည်ထကြွလွယ်သောထိန်းချုပ်မှုကိုလျှော့ချစေပြီးပိုမိုအသုံးပြုလိုသောပြင်းထန်မှုဖြစ်သည်။ အလုပ်မဖြစ်သော prefrontal ဆားကစ်များကသင့် ဦး နှောက်၏အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုသည်စစ်ပွဲတစ်ခုတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသည်ဟူသောခံစားချက်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါအသိစိတ်စွဲလမ်းများ 'ဟုတ်ကဲ့!' ဟုအော်ဟစ်နေကြသည် သင်၏ ဦး နှောက်က 'မဟုတ်ပါ၊ နောက်တဖန်မရှိပါ' ဟုဆိုနေစဉ် သင့် ဦး နှောက်၏အလုပ်အမှုဆောင်ထိန်းချုပ်မှုအပိုင်းများသည်အားနည်းသောအခြေအနေတွင်ရှိနေပြီးစွဲလမ်းများသည်များသောအားဖြင့်အနိုင်ရသည်။ ဆင်းရဲသောအလုပ်အမှုဆောင် (hypofrontality) သို့မဟုတ်ညစ်ညမ်းသောသုံးစွဲသူများ / လိင်စွဲလမ်းသူများအတွက် prefrontal လုပ်ဆောင်မှုပြောင်းလဲမှုကိုအစီရင်ခံသည့်လေ့လာမှုများ - 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18.\nချွတ်ယွင်းနေစိတ်ဖိစီးမှုစနစ်က (ပိုမိုစွဲလမ်းခြင်းနှင့်ရုပ်သိမ်းခြင်းလက္ခဏာများ) - စွဲလမ်းမှုသည်ကျွမ်းကျင်သူများကစွဲလမ်းမှုကို ဦး နှောက်၏စိတ်ဖိစီးမှုစနစ်တွင်ပြောင်းလဲမှုများစွာဖြစ်ပေါ်စေသည့်အပြင်စိတ်ဖိစီးမှုကိုလှုံ့ဆော်သောဟော်မုန်းများ (cortisol နှင့် adrenaline) တို့ကြောင့်စွဲလမ်းမှုကိုစိတ်ဖိစီးမှုရောဂါဟုရှုမြင်ကြသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသောစိတ်ဖိစီးမှုစနစ်တစ်ခုသည်စိတ်ဖိစီးမှုနည်းသောဖိအားများကိုပင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့အပြင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းက ဦး နှောက်၏စိတ်ဖိစီးမှုစနစ်များကိုသက်ဝင်စေပြီးစိုးရိမ်မှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အိပ်မပျော်ခြင်း၊ နောက်ဆုံးအနေနဲ့အလွန်အကျွံတက်ကြွစိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှု impulse ထိန်းချုပ်မှုနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရပ်များ၏အကျိုးဆက်များကိုအပြည့်အဝနားလညျနိုငျအပါအဝင် prefrontal cortex နှင့်အလုပ်အမှုဆောင်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုတားဆီး။ ညစ်ညမ်းသုံးစွဲသူများ / လိင်စွဲသူများအတွက်စိတ်မချရသောစိတ်ဖိစီးမှုစနစ်ကိုညွှန်ပြသည့်လေ့လာမှုများ - 1, 2, 3, 4, 5.\nBARTLE ဖော်ပြထား: '' porn စွဲ '' တစ်ဦးဖြစ်ရပ်အဖြစ်တည်ရှိရင်တောင်ဘယ်သူမှ - လက်မှတ်-Level Self-ကြေညာ '' လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးကျွမ်းကျင်သူများက '' ၏သေးငယ်တဲ့အုပ်စုတစ်စုအပြင်ဘက် - တကယ်ကကျယ်ပြန့်ဖြစ်ပါတယ်ယုံကြည်သည်။\nဤသည်မူပိုင်ခွင့်အယူမှားပါပဲ။ ပထမဦးစွာအဆိုပါကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကြိုးစားနေပါကြောင်းထီးဝေါဟာရကို "compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါ" (အောက်တွင်လိင်နှင့်ညစ်ညမ်းစွဲအသိအမှတ်ပြုရန်ပေါ်လာသောporn စွဲအပေါ်အများအပြားအာရုံကြောလေ့လာမှုများဒီအသုံးအနှုန်းအလုပ်ပါပြီ) ။ အဆိုပါ ICD ၏နောက်တစ်နေ့ထုတ်ဝေ 2018 ထွက်မှုကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ၏ beta ကိုမူကြမ်း အသစ်က ICD-11 "compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူရောဂါ" အတွက်တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုပါဝင်သည် အဖြစ်ကောင်းစွာအဖြစ် "ဘို့တစွဲလမ်းစေအပြုအမူတွေကြောင့် disorders"။ စကားမစပ်အသစ်ဖန်တီး အမူအကျင့်စွဲအမျိုးအစား ထဲမှာပေါ်လာပါမည် အသစ်က DSM-5, ပါဝင်ဘို့ရာခန့်ထားသော "အင်တာနက်ကိုဂိမ်းရောဂါ" နဲ့။\n(5 ပြန်ထုတ်ဝေ) ကို DSM-2013 နောက်ဆုံးမှာသက်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်းခွင် Group ၏အကြံပြုချက်များကိုကျော် "Hypersexuality Disorder 'ပယ်ချခဲ့ပေမယ့်တရားဝင်တစ်ဦးရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအဖြစ်" ညစ်ညမ်းစွဲ "အကဲဖြတ်ဘူး။ ကြားဖြတ်အစိုးရများတွင်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလှူလက်ရှိ ICD-10 နှင့်လက်ရှိ DSM-5 (နှစ်ဦးစလုံးအတွက် '' သည်အခြားလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှု '' diagnoses "ကို အသုံးပြု. ခံစားနေရသူရှာဖွေရေးမှာhypersexual သို့မဟုတ် compulsive လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူများ၏ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအမေရိကန်စိတ်ရောဂါ Association ကဒီရောဂါ၏ငြင်းပယ်ခံရရှိနေသော်လည်း ICD-10 နှင့် DSM-5 သုံးပြီးလုပ်နိုင်ပါတယ်)\nလာမည့် ICD-11 အပြင်၌, စွဲလမ်းဆေးပညာ American Society (ASAM) "လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူစှဲ" တည်ရှိနေကြောင်းဖော်ပြထားပါပြီ! ' အဆိုပါ စွဲလမ်းဆေးပညာ American Society (ASAM) သြဂုတ်လ, 2011 အတွက်ညစ်ညမ်း-စွဲဆွေးနွေးငြင်းခုံအခေါင်းအတွက်နောက်ဆုံးလက်သည်းပါပြီသငျ့သညျအဘယျသို့ထု။ ASAM မှာအမေရိကားရဲ့ထိပ်တန်းစွဲကျွမ်းကျင်သူများကသူတို့ရဲ့ဖြန့်ချိ စွဲလမ်းအသစ်များနှင့်အဓိပ္ပါယ်လောကထဲကလူတော်တော်များများ။ အသစ်ချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ် အဓိကအချက်များကိုပဲ့ အဆိုပါ YourBrainOnPorn က်ဘ်ဆိုက်ပေါ်ဖန်ဆင်းတော်မူ၏။ မူးယစ်ဆေးဝါးများလုပ်ပေးအဖြစ်ဗွေဆော်, အမူအကျင့်စွဲလမ်းမှုကိုတူညီသောအခြေခံနည်းလမ်းတွေထဲမှာဦးနှောက်ကိုထိခိုက်စေ။ တစ်နည်းပြောရရင်တော့, စွဲလမ်းအများအပြားမဟုတ်, တဦးတည်းရောဂါ (ခွအေနအေ) ဖြစ်ပါသည်.\nလက်တွေ့ကျသောရည်ရွယ်ချက်များအရဤအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည်လိင်နှင့်ညစ်ညမ်းသောစွဲလမ်းမှုရှိ၊အစစ်အမှန်စှဲ။ "ASAM အတိအလင်းဖော်ပြထား လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူစှဲတည်ရှိ နှင့်ပစ္စည်းဥစ္စာစွဲလမ်းတှငျတှေ့တူညီတဲ့အခြေခံဦးနှောက်အပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်ပွားရမည်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ ASAM အမေးအဖြေများမှ:\nမေးခွန်း: စွဲ၏ဤသစ်ကိုချက်နှင့်အဓိပ္ပါယ်လောင်းကစားဝိုင်းပါဝင်သော addiction ကိုရည်ညွှန်းသည်, အစားအစာ, နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေ။ ASAM တကယ်အစားအစာနှင့်လိင်ဖြစ်လို့ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ပါသလား\nအဖြေ: ASAM ၏အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည်စွဲလမ်းမှုသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသောအပြုအမူများနှင့်မည်သို့ဆက်စပ်ပုံကိုဖော်ပြခြင်းအားဖြင့်စွဲလမ်းမှုကိုပစ္စည်းဥစ္စာမှီခိုမှုနှင့်တူညီခြင်းမှကင်းဝေးစေသည်။ ... ဤအဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကစွဲလမ်းမှုသည်လည်ပတ်မှုနှင့် ဦး နှောက်ပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်ပတ်သက်ပြီးစွဲလမ်းမှုရှိသည့်လူများ၏ ဦး နှောက်၏တည်ဆောက်ပုံနှင့်လုပ်ဆောင်ပုံနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ … Food နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအပြုအမူတွေနဲ့လောင်းကစားဝိုင်းအပြုအမူတွေစွဲ၏ဤအသစ်သောအဓိပ်ပါယျမှာဖော်ပြထားတဲ့ '' ဆုလာဘ်၏ရောဂါဗေဒလိုက်စား '' နှင့်ဆက်စပ်နိုင်ပါတယ်။\nBARTLE ဖော်ပြထား: ဒါကြောင့်ကျယ်ပြန့် porn စွဲ၏ဒဏ္ဍာရီ "လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဆေးပညာဂျာနယ်မှာလတ်တလော Op-Ed ရိုးရှင်းစွာအမည်ရခဲ့ကွောငျးဖြစ်ပါသည်ညစ်ညမ်း Views: တည်ငြိမ်သောသိမ်းဆည်းထားပါနှင့်တွင်ယူသွား\nဒါဟာအတော်လေး Bartle သာ porn စွဲမတည်ရှိပါဘူးသူ၏အခိုင်အမာထောက်ပံ့ပေးရန်အယ်ဒီတာတစ်ဦး 1-စာမျက်နှာစာတစ်စောင်မှေးနိုင်ကြောင်းပြောပြပါတယ်။ ပို. ပင်ပြောရာမှာက "Op-Ed 'Bartle ဖတ်ပါသို့မဟုတ်သူကိုးကားသောအရာကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်ပျက်ကွက်ကြောင်းထုတ်ဖော်, porn သို့မဟုတ်လိင်စွဲလမ်းအကြောင်းကိုဘာမျှမပြောခဲ့။ ဖြစ်ပါသည်\nအဲဒီအစားတေလာ Kohut မှားယွင်းစွာသုတေသနဆက်ဆံရေးနှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ်ညစ်ညမ်း၏ဆိုးကျိုးများအပေါ် "အတော်လေးရောထွေး" ကြောင်းအခိုင်အမာရန်သူ၏ "Op-Ed 'ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤတွင်အဖြစ်မှန်င်:\nယခုရှိပါတယ် လိင်မှုဆိုင်ရာပြproblemsနာများနှင့်နှိုးဆွမှုနည်းခြင်းနှင့်လိင်မှုဆိုင်ရာစွဲလမ်းမှုနှင့်ဆက်စပ်သောလေ့လာမှု ၄၀ ကျော်ရှိသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုရန်။ တည်ရှိမှု porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ် ပတ်သက်. ဆွေးနွေးငြင်းခုံအဖြစ်, ကျော် အဆိုပါစာရင်းထဲတွင်ပထမဦးဆုံး7လေ့လာမှုများ causation သရုပ်ပြလူနာအဖြစ် porn အသုံးပြုမှုကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းနှင့်နာတာရှည်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်အနာကိုငြိမ်းစေ။\nဤရွယ်တူချင်းပြန်လည်သုံးသပ်သောစာတမ်းတွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသည့်အတိုင်းအမေရိကန်ရေတပ်ဆရာဝန် ၇ ဦး ပါဝင်သည် - အင်တာနက်ကိုညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်စေသလဲ? လက်တွေ့အစီရင်ခံစာများနှင့်အတူတစ်ဦးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း (2016), အနိမ့်လိင်စိတ်: 2010 ကတည်းကငယ်ရွယ်အထီးလိင်အကဲဖြတ်လေ့လာမှုများလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်၏သမိုင်းဝင်အဆင့်အသစ်တစ်ခုဘေး၏တုန်လှုပ်နှုန်းထားများသတင်းပို့ပါ။\nအခမဲ့ streaming porn (2006) ၏ထွန်းမတိုင်မီက Cross-Section လေ့လာမှုများနှင့် Meta-analysis သည်တသမတ်တည်း2အောက်မှာလူ 5-40% ၏ erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှုန်းကဖော်ပြခဲ့သည်။ 8% ကနေ 14% အထိစဉ်အနိမ့်လိင်စိတ်များအတွက်နှုန်းထားများ (hypo-လိင်) အကွာအဝေး 35 လေ့လာမှုများအတွက် Erectile ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှုန်း% 16 မှ 37% ကနေအထိ။ ဒါကနီးပါးကနောက်ဆုံး 1000-10 နှစ်များတွင်ငယ်ရွယ်နုပျို ED နှုန်းထားများအတွက်တစ်ဦး 15% တိုးလာပါတယ်။ အဘယ်အရာကို variable ကိုဒီနက္ခတ္တဗေဒမြင့်တက်မှုအတွက်အကောင့်နိုင်ကြောင်းပြီးခဲ့သည့် 15 နှစ်များတွင်ပြောင်းလဲသွားပြီလော\nအထက်ပါ 28 လေ့လာမှုများအပြင်, ဒီစာမျက်နှာ 150 ကျွမ်းကျင်သူများကကျော်အားဖြင့်ဆောင်းပါးများနှင့်ဗီဒီယိုများကိုပါရှိသည် အသိအမှတျပွုနှင့်အောင်မြင်စွာ porn-သွေးဆောင် ED နှင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလိုဆန္ဒ၏ညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်အရှုံးကုသကြသူ (urology ပါမောက္ခ, ဆီးရောဂါပါရဂူ, စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်, စိတ်ပညာရှင်, sexologists, MDS) ။ ဆီးရောဂါပါရဂူနှစ်ကြိမ်အမေရိကန်ဆီးလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာအသင်းနှစ်ပတ်လည်ညီလာခံမှာညစ်ညမ်း-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်၏သက်သေအထောက်အထားများတင်ပြခဲ့ကြသည်။ (ဒေါက်တာ Pacha ရဲ့တင်ဆက်မှု Watch YouTube ပေါ်မှာ။ )\nအဘယ်အရာကိုဆက်ဆံရေးအပေါ်ညစ်ညမ်းရဲ့သက်ရောက်မှုကော? ယခုရှိပါတယ် လိင်မှုကိစ္စနှင့်ဆက်ဆံရေးကိုကျေနပ်မှုလျော့နည်းစေသောညစ်ညမ်းမှုအသုံးပြုမှုကိုချိတ်ဆက်ထားသည့်လေ့လာမှု ၇၅ ခုကျော်။ သက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများအားလုံးကိုလေ့လာခဲ့သောမကြာသေးမီက meta-analysis မှကောက်နုတ်ချက် (ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့်ကျေနပ်မှု: တစ်ဦးတွင် Meta-အားသုံးသပ်ခြင်း, 2017):\nသို့သော် ညစ်ညမ်းစားသုံးမှု Cross-Section စစ်တမ်းများ, longitudinal စစ်တမ်းများနှင့်စမ်းသပ်ချက်အတွက်အနိမ့်လူ့စိတ်ကျေနပ်မှုရလဒ်များနှင့်ဆက်စပ်ခဲ့သည်။ ညစ်ညမ်းစားသုံးမှုနှင့်လျှော့ချလူ့စိတ်ကျေနပ်မှုရလဒ်များအကြားအသင်းအဖွဲ့များလွှတ်ပေးရန်သူတို့ရဲ့တစ်နှစ်သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ထုတ်ဝေ status ကိုတို့ကတည်းဖြတ်မခံခဲ့ရပါ။\nမိမိအတောင်းဆိုမှုများကိုထောကျပံ့ဖို့တေလာ Kohut ၏အဓိကသက်သေအထောက်အထားကဘာလဲ သူ၏အကအရမ်းကိုယ်ပိုင် 2016 လေ့လာမှု: အဆိုပါလင်မယားဆက်ဆံရေးအပေါ်ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများ၏ရိပ်မိအကျိုးသက်ရောက်မှု: ပွင့်လင်း-အဆုံးသတ်, ပါဝင်သူ-အကြောင်းကြား, "အောက်-Up ကို" သုတေသနကနဦးတွေ့ရှိချက်.\nအဆိုပါလေ့လာမှုကိုကိုယ်စားလှယ်တစ်ဦးနမူနာဆံ့မခံပါဘူး။ အများဆုံးလေ့လာမှုများ porn အသုံးပြုသူများက '' အမျိုးသမီးမိတ်ဖက်တစ်ဦးအလွန်သေးငယ်သောလူနည်းစုမှန်မှန်ကဒီလေ့လာမှုမှာ, porn ကိုအသုံးပြုပြသသွားရမည်အကြောင်း အမျိုးသမီး 95% မိမိတို့ကိုယ်ပိုင်အပေါ် porn ကိုအသုံးပြု။ နှင့် အမျိုးသမီး 85% (နှစ်ပေါင်းအချို့ကိစ္စများတွင်) အကြားဆက်ဆံရေး၏အစအဦးကတည်းက porn ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အသုံးပြုမှုသူများသည်နှုန်းထားများကောလိပ်-အသက်ယောက်ျားထက်ပိုမိုမြင့်မားများမှာ! တနည်းအားဖြင့်သုတေသီသူတို့ရှာဖွေနေခဲ့ကြသည်ရလဒ်ထုတ်လုပ်ရန်သူတို့ရဲ့နမူနာ skewed ရှိသည်ဟုပေါ်လာပါသည်။\nအဖြစ်မှန်: အကြီးဆုံးအမေရိကန်စစ်တမ်း (အထွေထွေလူမှုစစ်တမ်း) မှ cross-section ဒေတာကြောင်းအစီရင်ခံ အမျိုးသမီးများသာ 2.6% သည်လွန်ခဲ့သောလတွင်တစ်ဦး "ညစ်ညမ်း website မှာ" သွားရောက်လည်ပတ်ခဲ့သည်။ ပိုမိုကြည့်ရှုရန် 2000, 2002, 2004 ကနေဒေတာတွေကို - ညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်အိမ်ထောင်ရေး (2014)\nဘာသာရပ် porn နှင့်ပတ်သက်ပြီးပေါ်နှင့်အပေါ် ramble နိုင်ရှိရာမေးခွန်းများကို "နောက်ဆုံးသူ့ကိုဖွင့်လှစ်" အသုံးပြုတဲ့လေ့လာမှု။ ထိုအခါသုတေသီများ ramblings ဖတ်ပါနှင့်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်, အချက်ကိုပြီးနောက်အဘယ်အဖြေကို "အရေးကြီးသော" နှင့်မည်ကဲ့သို့သူတို့ရဲ့စက္ကူအတွက် (လည်?) သူတို့ကိုတင်ပြခဲ့ကြသည်။ ထိုအခါသုတေသီများ porn ရဲ့ဆိုးကျိုးများအကြောင်းကိုပိုမိုထူထောင်, သိပ္ပံနည်းကျနည်းစနစ်များနှင့်တိုက်ရိုက်မေးခွန်းများကိုအလုပ်ပေးသောညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်ဆက်ဆံရေးပေါ်မှာရှိသမျှအခြားလေ့လာမှုများ, ဖြစ်ကြောင်းအကြံပြုဖို့သည်းခြေခဲ့ ချို့ယွင်းချက်။ ဘယ်လိုဒီနည်းလမ်းကိုဖြောင့်မတ်သလဲ?\n: အချို့စုံတွဲများကဲ့သို့သော porn ကိုအသုံးပြုခြင်းကနေသိသိသာသာအနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှု, အစီရင်ခံသည်ဤဆိုးဝါးအားနည်းချက်တွေကိုနေသော်လည်း\nတေလာ Kohut ရဲ့ site အသစ် နှင့်သူ၏ ရန်ပုံငွေရှာမှာကြိုးပမ်းမှု သူကပဲတစ်ဦးအစီအစဉ်ရှိစေခြင်းငှါအကြံပြုအပ်ပါသည်။ Kohut porn ၏အသုံးပြုမှုကိုမှပေါ်ပေါက်အနည်းငယ်သာသို့မဟုတ်လုံးဝမပြဿနာတွေရှာတွေ့ဖို့ဒီဇိုင်းထုတ်ဝြေခင်း '' ဖန်တီးမှု '' လေ့လာမှုများတစ်သမိုင်းရှိပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့်, Kohut ရဲ့ 2016 စက္ကူ, "အမြိုးသမီးမြားမှအမုန်းတရား Making"? ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများ "ဟုကိုယ်စားလှယ်အမေရိကန်နမူနာအတွက် Nonusers သန်းနောက်ထပ်ကျားသာတူညီမျှသဘောထားများကို Hold.\nKohut frame သာတူညီမျှ Feminist ဖော်ထုတ်ခြင်းများအတွက်ထောက်ခံမှုအဖြစ်, အမျိုးသမီး, အမျိုးသမီးများနေ့နေအိမ်အပြင်ဘက်တွင်အလုပ်လုပ်ကိုင်, ကိုယ်ဝန်ဖျက်အာဏာရာထူးကိုင်ဆောင်။ ဤတွင်သော့ချက်င်: ပိုပြီးလစ်ဘရယ်ဖြစ်လေ့ရသောလောကလူဦးရေ, ဝေးရှိ ဘာသာရေးလူဦးရေထက် porn အသုံးပြုမှုပိုမိုမြင့်မားမှုနှုန်း။ ဤအစံရွေးချယ်ရာတွင်နှင့်အဆုံးမဲ့သည်အခြား variable တွေကိုလျစ်လျူရှုအသုံးပြုပုံခဲရေးသားသူတေလာ Kohut သူ porn အသုံးပြုသူများအပါဝငျသောအရာကိုသူ့ရဲ့လေ့လာမှုရဲ့ဂရုတစိုက်ရွေးချယ်တော်မူရွေးချယ်ရေးအပေါ်ပိုမိုမြင့်မားသွင်းယူအတူတက်အဆုံးသတ်မယ်လို့သိတယ် "သာတူညီမျှ။ " ထို့နောသူကအားလုံးကိုပတ်ချာလည်မယ့်ခေါင်းစဉ်ကိုရွေးချယ်ခဲ့သည်။\nအဖြစ်မှန်: အားလုံးနီးပါးလေ့လာမှုများဆန့်ကျင်သောရလဒ်များကိုသတင်းပို့ပါ။ ဤတွင် 40 သဘောထားတွေလိင်အရအခွင့်အရေးမှ porn အသုံးပြုမှုကိုချိတ်ဆက်လေ့လာမှုများ, objectification နှင့်လျော့နည်းသာတူညီမျှများမှာ.\nBARTLE ဖော်ပြထား: ဒီနှစ်ထုတ်ဝေထားတဲ့သြစတြေးလျစစ်တမ်းများတွင် ယောက်ျားကသာ 4% နှင့်အမျိုးသမီး၏ 1% သူတို့ညစ်ညမ်းစေရန် '' စွဲ '' ခဲ့ကြသည်ဟုဆိုသည်။\nလေ့လာမှု၏အနှစ်သာရမှာအင်တာနက်ညစ်ညမ်းမှုကို သုံး၍ ကြီးပြင်းလာခဲ့ကြသောထိုအသက် ၃၀ နှင့်အောက်လူငယ်များတွင်အပျက်သဘောဆောင်သောဆိုးကျိုးများချန်လှပ်ထားခြင်းကြောင့်အတော်လေးလှည့်စားခံခဲ့ရသည်။\nလေ့လာမှုမှာစားပွဲတင်5အဆိုအရ, ၁၆-၃၀ အရွယ်ရှိယောက်ျားနှင့်မိန်းမ ၁၇% သည်ညစ်ညမ်းစာပေရုပ်ပုံများကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ (မတူဘဲ, လူတွေ 60-69 ကြားတွင်သာ 7.2% အတွေး porn မကောင်းတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့ပါတယ်။ )\nဒေတာကိုအောက်တိုဘာလ 2012 နှင့်နိုဝင်ဘာလ 2013 အကြား၌စုဝေးခဲ့ပါတယ်။ အမှုအရာ, နောက်ဆုံး5နှစ်အတွင်းစမတ်ဖုန်းထိုးဖောက်မှုမှကျေးဇူးတင်စကားအများကြီးပြောင်းလဲပြီ - အထူးသဖြင့်ငယ်ရွယ်သောအသုံးပြုသူများကိုပါ။\nအကြောင်းကိုမကြာသေးမီကဘာလဲ အမည်မသိ အင်တာနက်အသုံးပြုသူစစ်တမ်းများ?\nစွဲလမ်းမှုနှုန်းလေ့လာမှု parameters များကိုပေါ်မှာမူတည်ပြီးကွဲပြားခြားနား, သင်မူကား, စစ်မှန်တဲ့အခွအေနေကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်လိုလျှင် (အဖွားတို့ပါဝင်သည်ကြောင့်လူဦးရေ-ကျယ်ပြန့်လေ့လာမှုများအပေါ်မှီခိုဖို့ဆန့်ကျင်ကဲ့သို့), ကမှာ-အန္တရာယ်အသုံးပြုသူများကိုအာရုံစိုက်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ 2016 ခုနှစ်, သုတေသီများ၏အုပ်စုနှစ်စု (ဥရောပကနေတဦးတည်း, ထိုစတိတ်ကနေတဦးတည်း) အကဲဖြတ်သို့မဟုတ်မေးခွန်းထုတ် အထီး porn အသုံးပြုသူများသည်။ နှစ်ဦးစလုံးအုပ်စုများကြောင်းအစီရင်ခံ 28% "ပြဿနာကိုအသုံးပြုခြင်းများအတွက်စမ်းသပ်မှု (တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးဖြစ်စေမိမိတို့၏ဘာသာရပ်များ၏ညစ်ညမ်းသောရုပ်ပုံများ၏အသုံးပြုမှုများအတွက်ကုသမှုရှာအတွက်စိတ်ဝင်စားအမျိုးသားများ၏လက်တွေ့လက်ခဏာ") သို့မဟုတ်၎င်းတို့၏ညစ်ညမ်းအသုံးပြုမှုကိုစိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့ကြ ("အွန်လိုင်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ: ယောက်ျားတစ်နမူနာအတွက်ပြဿနာနှင့် Non-ပြဿနာအသုံးပြုမှုပုံစံများတစ်ခုကရေနံဓါတ်ငွေ့ရှာဖွေရေးလေ့လာမှု") ။ 2017 မှာတော့ပညာရှင်တွေလည်းညစ်ညမ်းစွဲများအတွက် (အဘယ်သူကိုအချို့ညစ်ညမ်းအသုံးပြုသူများကိုမ) အမေရိကန်ကောလိပ်ကျောင်းသားများကအကဲဖြတ်။ ရလဒ်များကြောင်းညွှန်ပြ 19% အထီးကျောင်းသားများနှင့် 4% အမျိုးသမီးကျောင်းသား "(စွဲလမ်းများအတွက်စမ်းသပ်တွေ့ဆုံခဲ့ပြီးကောလိပ်ကျောင်းသားများများထဲတွင်ကျဘာစွဲမြား: A ပျံ့နှံ့နေတဲ့လေ့လာ") ။\nမှတ်ချက်: စွဲနှုန်းထားများတပြင်လုံးကိုပုံပြင်ပြောပြကြဘူး။ porn-သွေးဆောင်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်မဖြစ်နှင့်အတူအချို့သောလုလင်တို့သည်စွဲမပြုဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, မည်သည့်တရားဝင် "စွဲ" တံခါးခုံကိုဖြည့်ဆည်းမဟုတ်ဘူး။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, သူတို့ကတခါတရံတွင်ထိုကဲ့သို့သောအခက်အခဲစိုက်ထူ climaxing နှင့်တည်တံ့ခိုင်မြဲအဖြစ်ပူးပေါင်းလိင်, စဉ်အတွင်းအနိမ့် arousal နှင့်အခြားအလုပ်မဖြစ်မှထမြောက်ဖို့လအတွင်းလိုအပ်ပါတယ်။


မောင်တော မြို့နယ်၊ ဝါးပိတ် ကျေးရွာ၏ ခြံဝင်းတစ်ခုအတွင်းမှ လက်နက်၊ ခဲယမ်းများ တူးဖော်ရရှိ | ngalone\n← မောင်တောတောင်ပိုင်း နူရ်ရူလာရဲကင်းတိုက်ခိုက်ခံရမှု ရဲတစ်ဦးကျ တစ်ဦးဒဏ်ရာရ\nမောင်တောနယ်ခြားစောင့်တပ် ကွပ်ကဲရေးမှူးဟောင်းကို အရေးယူရန် အကျယ်ချုပ်ချ →\nThis entry was posted in အထွေထွေ and tagged သတင်း. Bookmark the permalink.\t← မောင်တောတောင်ပိုင်း နူရ်ရူလာရဲကင်းတိုက်ခိုက်ခံရမှု ရဲတစ်ဦးကျ တစ်ဦးဒဏ်ရာရ


လူငယ်နဲ့ လူလတ်ပိုင်းအရွယ်တွေမှာ အများဆုံးဖြစ်လာတဲ့ လည်ပင်းကျီးပေါင်းရောဂါ – Burmese Online News\nလူငယ်နဲ့ လူလတ်ပိုင်းအရွယ်တွေမှာ အများဆုံးဖြစ်လာတဲ့ လည်ပင်းကျီးပေါင်းရောဂါ\nရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီးရဲ့ ပြင်ပလူနာကုသဌာနမှာ အရိုးရောဂါနဲ့ လာရောက်ပြသတဲ့ လူနာ ၁ဝဝ မှာ ၄ဝ ဦးလောက်ဟာ လည်ပင်းကျီးပေါင်းရောဂါ ခံစားနေရတဲ့ လူနာတွေဖြစ်တယ်လို့ သိရပါတယ်။ လည်ပင်းကျီးပေါင်းရောဂါနဲ့ပတ်သက်ပြီး ရန်ကုန်ပြည်သူ့ဆေးရုံကြီး၊ အရေးပေါ်ကုသမှုဆေးပညာဌာနက အရိုးနှင့်အကြော အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ”ပါမောက္ခ ဒေါက်တာ မော်မော်ဦး”ကို မြန်မာတိုင်း(မ်)က တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့ပါတယ်။\nအရိုးရောဂါတွေနဲ့ပတ်သက်ရင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာ မဟုတ်ဘဲ အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိတဲ့ ရောဂါတွေကတော့ ခါးနာ၊ ဒူးနာ၊ လည်ပင်ကျီးပေါင်းတက် ရောဂါနဲ့ဖနောင့်နာ ရောဂါတွေဖြစ်ပါတယ်။ ဒီရောဂါတွေထဲက လည်ပင်းကျီးပေါင်းရောဂါဟာ အခုဆို အသက်ငယ်ရွယ်တဲ့ လူငယ်တွေနဲ့ လူလတ်ပိုင်းအရွယ်တွေမှာ အများဆုံးဖြစ်လာတယ်လို့ အရိုးအထူးကုဆရာဝန်ကြီးတွေက ဆိုပါတယ်။\nQ-လည်ပင်းကျီးပေါင်းရောဂါဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို ပထမဦးစွာ သိလိုပါတယ်?\nA-အရင်တုန်းကဆိုရင်တော့ လူကြီးတွေမှာ လည်ပင်းကျီးပေါင်းတက်တဲ့ရောဂါက ပိုအဖြစ်များတယ်။ ကျီးပေါင်းတွေကြောင့် လည်ရိုးဆစ်တွေကြားထဲမှာရှိနေတဲ့ နေရာလေးတွေ ကျဉ်းသွားတယ်။ ကျဉ်းသွားရင် အာရုံကြောကို ဖိတဲ့အခါ လက်တွေ၊ ခြေထောက်တွေကျဉ်တာ ဖြစ်နိုင်တယ်။ လမ်းမလျှောက်နိုင်တာ၊ အားနည်းတာဖြစ်နိုင်တယ်။ဒါပေမဲ့ အခုခေတ်မှာတော့ လူငယ်တွေလည်းဖြစ်လာတယ်။ စာကြည့်တာ၊ ကွန်ပျူတာကြည့်တာတွေကို ကြာရှည်လုပ်လို့ဖြစ်တဲ့ ကျီးပေါင်းတွေပေါ့။ အရင်တုန်းကဆိုရင် လူတွေက အားကစားတွေလုပ်ကြတယ်။ အခုခေတ် လူတွေကျတော့ အိုင်ဖုန်းတွေ၊ အိုင်ပက်တွေ၊ မိုဘိုင်းဖုန်းတွေ၊ ကွန်ပျူတာတွေ၊Tablet တွေ၊ တီဗီတွေ ဒါတွေနဲ့ပဲ အပြင်မထွက်ဘဲနဲ့နေတော့ လှုပ်ရှားမှုနည်းလာတယ်။ နောက်တစ်ခုက ဒါတွေအကုန်လုံးက မျက်လုံးကို အသုံးပြုရတဲ့အတွက် ငြိမ်ပြီးတော့နေရတဲ့အတွက် လည်ပင်းကလည်း ပိုပြီးတော့ ဒဏ်ပိလာတယ်။ အခုဆိုလူငယ်တွေပိုင်းမှာပါ ပိုဖြစ်လာတယ်။ လုပ်ငန်းခွင်မှာဆိုလည်း ကွန်ပျူတာသုံးတယ်ဆိုရင် ထိုင်ပြီးတော့ပဲ နေနေရတဲ့အခါကျတော့ ပိုဆိုးလာတတ်တယ်။ ဒါ့ကြောင့်လူနာတွေ တဖြည်းဖြည်းနဲ့များလာတာဖြစ်ပါတယ်။\nQ-လည်ပင်းကျီးပေါင်းဖြစ်ရင် ဘယ်လိုရောဂါလက္ခဏာတွေ ပြပါသလဲ?\nA-လည်ပင်းထဲမှာ လည်ရိုးဆစ်လေး ခုနစ်ခုရှိတယ်။ အဲဒီခုနစ်ခုက အပေါ်မှာရှိတဲ့ ဦးခေါင်းကြီးကို ဘောလုံးကိုတုတ်နဲ့ထောက်သလို ထောက်ထားတာ။ အဲဒီလို ထောက်ထားတဲ့အတွက် တည့်တည့်မတ်မတ်နေတယ်ဆိုရင် အလယ်ကောင်တည့်တည့်က ထောက်ထားတဲ့အတွက် weight က သိပ်မသိသာဘူး။ ဦးခေါင်းရှေ့ကိုငုံ့မယ်ဆိုရင် weight က ပိုကျတယ်။ ရှေ့ငုံ့တာနဲ့ လည်ပင်းအရိုးက လိုက်ထိန်းရတဲ့အပြင် direction ပြောင်းသွား တဲ့အတွက် ကြွက်သားတွေကလည်းလိုက်ပြီးထိန်းရတယ်။ကွန်ပျူတာ သုံးတဲ့အချိန်၊ စာရေးတဲ့အချိန်တွေမှာ ပိုပြီးတော့ weight ပိတယ်။ အဲဒါကြောင့်မို့လို့ စစချင်းခံစားရမယ်ဆိုရင် ဇက်ကြောတက်သလို ခံစားရမယ်။ ကြွက်သားတွေ တင်းတယ်၊ ရှေ့ငုံ့လို့မရ နောက်လှန်လို့မရဘူး။ ဘေးဘီကို လှည့်ကြည့်လို့မရဘူး။ အဲဒီကနေတစ်ဆင့် နာလာတယ်ဆိုရင် အရိုးဆရာဝန်တွေကတော့ ဓာတ်မှန်ရိုက်ကြည့်လေ့ရှိတယ်။ လည်ပင်းဇက်ကြောတက်တိုင်း၊ အကြောထိုးတိုင်း၊ ကြွက်သားတွေ တင်းနေတိုင်းတော့ ကျီးပေါင်းရှိတယ်လို့ပြောလို့မရဘူး။ဇက်နာတာကတော့ အရင်ဆုံးဖြစ်တာပေါ့။\nနောက်ပိုင်းကျတဲ့အခါ ဇက်နာတာကနေ အာရုံကြောပိပြီဆိုရင် လက်တွေထုံတတ်တယ်၊ ကျဉ်တတ်တယ်။ ကျဉ်လာရာကနေပြီးတော့ လက်ရဲ့ကြွက်သားတွေကိုပါ ထိခိုက်လာပြိဆိုရင်တော့ ပစ္စည်းတွေကိုဆွဲတဲ့အခါ မဆွဲနိုင်တော့ဘူး။ ခွက်တွေဘာတွေကိုင်တဲ့အခါ မကိုင်နိုင်တော့ဘူး။ ပြုတ်ကျလာတယ်။တကယ်အဆိုးဆုံးအခြေအနေ ဆရာဝန်နဲ့မဖြစ်မနေပြရမယ်၊ ခွဲစိတ်ဖို့နီးစပ်တယ်ဆိုတာကတော့ ကျောရိုးထဲမှာရှိတဲ့အာရုံကြောမကြီးပိသွားတဲ့အခါကျရင် လမ်းလျှောက်ရတာ မငြိမ်တော့ဘူး။ ခြေလှမ်းတွေလှမ်းတာ မညီတဲ့အထိဖြစ်နိုင်တယ်။ ဒါ့ပြင် ဆီးသွားတာနဲ့ ဝမ်းသွားတာတို့ကို မထိန်းနိုင်တာတွေဖြစ် လာမယ်။ အဲဒါဆိုရင် ဒီကျီးပေါင်းဟာ တော်တော်ဆိုးတဲ့ အခြေအနေမှာရှိတယ်။ ခွဲစိတ်ဖို့လိုတဲ့ အခြေအနေလောက်ထိကို ရောက်လာနိုင်တယ်။\nA-တကယ်တော့ ကိုယ့်ဘာသာကို လည်ပင်းညောင်းတာတို့ တစ်ခုခုဖြစ်ခဲ့ရင် ဘာအလုပ်တွေလုပ်ခဲ့သလဲဆိုတာ ပြန်စဉ်းစားဖို့လိုတယ်။ အလုပ်တွေများသွားလား၊ များတဲ့နေ့မှဖြစ်တာလား။ ဒါဆိုရင် လည်ပင်းကိုတည့်တည့်ထားမယ်၊ အနားယူမယ်။ သာမန်အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးလေး သောက်မယ်ဆိုရင် အဆင်ပြေတယ်။ဒါပေမဲ့ ဆေးသောက်တယ်၊ နားလို့မှ မသက်သာရင်တော့ ဆရာဝန်ကို သွားပြသင့်ပါတယ်။ ခုနကပြောတဲ့ ခြေလက် ထုံကျဉ်တယ်၊ အားပျော့တယ် ဒီလိုအခြေ အနေမျိုးဆိုရင်တော့ မပြလို့ မဖြစ်ဘူး။ အရေးပေါ် ဖြစ်တဲ့ ဆီးမထိန်းနိုင်တာ၊ ဝမ်းမထိန်းနိုင်တာနဲ့ လမ်းလျှောက်ရတာ မငြိမ်တော့ဘူးဆိုရင်တော့ မပြရင်မဖြစ်တဲ့ အခြေအနေဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ခြေလက်တွေ ကျဉ်တယ် အားမရှိဘူးဆိုရင်တော့ MRI သံလိုက်ဓာတ်မှန် ရိုက်ကြည့်ရမယ်။\nQ-ဒီရောဂါဖြစ်ရင် လူနာတွေအနေနဲ့ ဘယ်လိုနေထိုင်ပြီး ကုသမှုခံယူသင့်ပါသလဲ?\nA-ကြွက်သားတွေပဲတင်းတယ်၊ ဒဏ်ပိတယ်၊ အရိုးမှာကျီးပေါင်းတွေလည်း အများကြီးမရှိဘူးဆို ခွဲစိတ်စရာမလိုပါဘူး။ ဆေးသောက်ရမယ်။ အရိုးအကြောရောဂါတွေမှာ ဘယ်ဟာက အရေးကြီးလဲဆိုတော့ကိုယ့်ရဲ့ နေပုံထိုင်ပုံဆင်ခြင်ဖို့က အရေးကြီးတယ်။ဒီဝေဒနာကို ဖြစ်စေတဲ့ ကိုယ့်အလုပ်လုပ်နေတဲ့ အနေအထားကို တတ်နိုင်သလောက်ပြင်ရမယ်။ ခေါင်းငုံ့ပြီးလုပ်ရတဲ့ အချိန်ကြာလာရင် ခေါင်းငုံ့တဲ့အချိန်ကို နည်းနိုင်သမျှနည်းအောင် ထားပေးဖို့လိုတယ်။ တစ်နေကုန် အလုပ်လုပ်နေတာမျိုး မလုပ်ဘဲနဲ့ နာရီဝက်၊ တစ်နာရီလောက်ဆို အနေအထားကိုပြောင်းပေးရမယ်။ ပေပြီးတော့ အလုပ်ကိုပြီးအောင် လုပ်မယ်ဆိုရင်တော့ ဒီဒဏ်ကို ပိုခံရနိုင်မယ်။နောက်တစ်ချက်က လည်ပင်းကျီးပေါင်းအတွက်က ကွန်ပျူတာကြည့်တာ၊ တီဗီကြည့်တာ၊ ဖုန်းကိုငုံ့ပြီးသုံးတာနဲ့ စာကိုအကြာကြီးဖတ်တာတွေကို လျှော့ရမယ်။အိမ်တွေမှာ သတိပေးချင်တာက တီဗီကိုမျက်စိနဲ့တစ်တန်းထဲမှာ ထားရမယ်။နောက်ပြီးတော့ ကိုယ်အိပ်တဲ့ ခေါင်းအုံးတွေပါ ပြင်ရမယ်။ အမြင့်ကြီးလည်း မအုံးရဘူး၊ အနိမ့်လည်း မအုံးရဘူး။ အမာကြီးလည်း မအုံးရဘူး။ ခေါင်းအုံးရဲ့အထူကကျတော့ ကိုယ့်ပခုံးစွန်းနဲ့နားရွက်နဲ့ကြားကအကွာအဝေးကကိုယ့်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ခေါင်းအုံးပေါ့။ ခေါင်းအုံးအုံးတယ်ဆိုရင် လည်ပင်းအောက်ထဲပါထည့်ရမယ်၊ လည်ပင်းကို support ပေးတာမျိုးဖြစ်ရမယ်။ကုပုံကုနည်းကျတော့ ပထမ ဓာတ်မှန်ရိုက်ကြည့်လို့ ကျီးပေါင်းတွေမရှိဘူးဆိုရင် ဆေးပေးမယ်၊ နေပုံထိုင်ပုံပြင်ဆင်ရမယ်။ နောက်တစ်မျိုးက လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ရမယ်။လေ့ကျင့်ခန်းက လည်ပင်းရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ပုံမှန်လှုပ်ရှားမှုကိုလုပ်တာ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဆိုပေမဲ့ ဇက်ချိုးတာမျိုးတော့ မလုပ်ရဘူး။ အစိုးရ ဆေးရုံတွေနဲ့ ပုဂ္ဂလိဆေးရုံတွေမှာ လေ့ကျင့်ခန်းဌာနတွေမှာ သင့်တော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို သွားလုပ်ပါ။တကယ်လို့ လက်တွေလည်း ကျဉ်လို့ပစ္စည်းတွေလည်း လွတ်ကျတယ်၊ ခြေထောက်တွေသွားရတာ မငြိမ်ဘူး။ အဲဒီလိုဒုက္ခမျိုးတွေရှိတယ်ဆိုရင်တော့ ခွဲစိတ်ရတဲ့ အခြေ အနေရောက်လာပြီ။ ခွဲစိတ်တာကတော့ နောက်ဆုံးအဆင့်ပါပဲ။ဒီခေတ်က ကိုယ့်ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းဖို့က အတော်ခက်တယ်။ နည်းနည်းသက်သာပြီလို့ ယူဆတာနဲ့အလုပ်ပြန်လုပ်တယ်။ ဆေးသောက်ပြီး ဖိပြီးအလုပ်တွေလုပ်မယ်ဆိုရင် သိပ်အဆင်မပြေဘူး။\nQ-လည်ပင်းကျီးပေါင်းရောဂါ မဖြစ်အာင် ဘယ်လိုဆင်ခြင်နေထိုင်သင့်ပါသလဲ?\nA-ဖြစ်ပြီးသား ကျီးပေါင်းကတော့ မပျောက်ဘူး။ မဖြစ်အောင် ဆင်ခြင်နေထိုင်ဖို့က အဓိကပဲ။ မဖြစ်အောင်လို့ကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ စောစောစီးစီး လုပ်သင့်ပါတယ်။ ကိုယ့်ရဲ့နေပုံထိုင်ပုံကို အိပ်တာက အစ ခေါင်းအုံးကို အဆင်ပြေအောင်လုပ်ရမယ်။ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်မယ်၊ ဘော်ဒီဝိတ်လည်း ထိန်းမယ်၊ အလုပ်ကိုလည်း မျှမျှတတလုပ်မယ်ဆိုရင် ဖြစ်တာပိုနည်းလာနိုင်တယ်။ တစ်နာရီလောက်ထိ အနေအထားတစ်ခုမှာ အကြာကြီး မနေသင့်ပါဘူး။ကျီးပေါင်းက လူတိုင်းမှာဖြစ်နိုင်တယ်။ ခုခေတ်က စာမဖတ်လို့မရဘူး။ ကွန်ပျူတာ မသုံးလို့မရဘူး။ နောက်ပြီး အစားအသောက်ကိုလည်း မျှမျှတတစားရမယ်။ ဒီလိုမျိုး အာဟာရပြည့်ပြည့်စားမယ်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလည်းလုပ် မယ်၊ နေပုံထိုင်ပုံလည်း ဆင်ခြင်မယ်ဆို ဒါကမဖြစ်အောင် ကြိုတင် ကာကွယ်တာပါပဲ။\nQ-ဖြည့်စွက် ပြောစရာရှိရင်လည်း ပြောပေးစေလိုပါတယ်?\nA-ဘယ်သူမဆို လည်ပင်းကျီးပေါင်းရောဂါကို မခံစားဖူးတဲ့သူဆိုတာ မရှိပါဘူး။ လူတစ်ဦးအနေနဲ့ဘဝမှာ အနည်းဆုံး သုံးကြိမ်လောက်ခံစားရတယ်လို့တောင်ပြောတယ်။ တကယ်တော့ ဒီရောဂါက ဒီဘက်ခေတ်မှာ ပိုဖြစ်လာတာကို သိစေချင်ပါတယ်။ ပိုများလာတဲ့အကြောင်းရင်းတွေကလည်း portable electrical devices တွေနဲ့ audio visual devices တွေက ဒီဟာကိုဖြစ်ဖို့အားပေးတယ်။ နောင်ကျရင် ဒီထက်ပိုပြီးတော့ များလာ နိုင်ပါတယ်။အသုံးလျှော့ပါလို့တော့ မပြောလိုဘူး။သုံး တဲ့အခါမှာ စနစ်တကျသုံးတတ်ဖို့လိုပါတယ်။ကိုယ့်မှာရောဂါရှိနေပြီဆိုရင်တော့ သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်တွေကို တိုင်ပင်ဖို့ပြောချင်ပါတယ်။ ဆီးမထိန်းနိုင်တာ၊ ဝမ်းမထိန်းနိုင်တာ၊ လမ်းလျှေက်ရင် ခြေလှမ်းလှမ်းတာမညီတဲ့အထိ ဖြစ်လာရင်တော့ ဆေးရုံကိုစောစောစီးစီးပြဖို့ မမေ့နဲ့ဆိုတာကို ပြောချင်ပါတယ်။\n“ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှလွဲ၍ ပြည်သူများ ပါစပ်နှင့် နှာခေါင်းစည်း (Mask) တပ်စရာ မလိုပါဘူး”\nCOVID-19 ကြောင့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်များလည်း သေဆုံးမှုရှိလာ\nကိုရိုနာဗိုင်းရပ်စ်ကြောင့် သေဆုံးသူ ၅၆ ဦးထိရှိလာ၊ ကူးစက်ခံရသူအရေအတွက် ၂၀၀၀ နီးပါးရှိလာ\nမျက်မှန်ပါဝါရှိသူ၊ အာရုံကြောအားနည်းသူ၊ ဆီချို ၊ သွေးချို သမားများအတွက် အောင်မဲညို ( ကိုယ်တွေ့ မျှဝေခြင်းပါ )\nသိမ်ဖြူခုံးတံတားအောက်မှာ ၈ နှစ်အရွယ်မိန်းကလေးကို အဓမ္မပြုကျင့်သတ်ဖြတ်သွားသူတွေကို ဖမ်းမိ\nသက်ငယ်မုဒိန်း သီချင်းနဲ့ ပတ်သတ်ပြီး စောလားထော်ဝါးကို တောင်းပန်လိုက်ရတဲ့ တန်ခွန်ကျော်


BitDice စျေး - အွန်လိုင်း CSNO ပွောငျး\nစျေးနှုန်းနှင့် ပွောငျး ကို BitDice (CSNO)\nသငျသညျ (ကစျေးနှုန်းအရ) ပွောငျး လိုအပ်နေသောကြောင့်သင်ဒီမှာဖြစ်ကောင်းဖြစ်ကြ BitDice (CSNO) နိုင်ငံခြားငွေကြေးသို့မဟုတ်အွန်လိုင်း cryptocurrencies မှ. ထက်ပိုမိုပြောင်းလဲနိုင်ဖို့ထက်ပိုမိုလွယ်ကူဘာမှမရှိဘူး 170 ငွေကြေး နှင့် 2500 cryptocurrencies ဤတွင်, အွန်လိုင်းကျွန်တော်တို့ရဲ့ငွေကြေး ပွောငျး ကိုသင်အခုလုပ်ကူညီပေးပါမည်။ မရင့်ပြောင်းလဲဖို့အခမဲ့ခံစားရ BitDice ဒါပေမယ့်လည်းမဆိုအခြားရရှိနိုင်ငွေကြေး။\nMarket ကဦးထုပ်: $2 001 973.00\nvolume_24h_usd: $1 743.01\nသငျသညျမှာအားလုံးကြည့်ရှုရန်အဘို့အဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါကစိတ်ဝင်စားဖို့ဖြစ်လိမ့်မည် လဲလှယ်၏နှုန်းထားများ BitDice တဦးတည်းစာမျက်နှာပေါ်တွင်.\nBitDice များ၏စျေးနှုန်းများ ကမ္ဘာ့အဓိကငွေကြေး\nBitDiceCSNO သို့ အမေရိကန် ဒေါ်လာUSD$0.0394BitDiceCSNO သို့ ယူရိုEUR€0.0334BitDiceCSNO သို့ ဗြိတိသျှ ပေါင်GBP£0.0302BitDiceCSNO သို့ ဆွစ် ဖရန့်CHFSFr.0.0359BitDiceCSNO သို့ နော်ဝေ ခရိုဏာNOKkr0.35BitDiceCSNO သို့ ဒိန်းမတ် ခရိုဏာDKKkr.0.249BitDiceCSNO သို့ ချက်ခိုရိုနာCZKKč0.872BitDiceCSNO သို့ ပိုလန်ဇလော့တီPLNzł0.147BitDiceCSNO သို့ ကနေဒါ ဒေါ်လာCAD$0.0521BitDiceCSNO သို့ ဩစတြေးလျ ဒေါ်လာAUD$0.0551BitDiceCSNO သို့ မက္ကဆီကို ပီဆိုMXNMex$0.875BitDiceCSNO သို့ ဟောင်ကောင် ဒေါ်လာHKDHK$0.305BitDiceCSNO သို့ ဘရာဇီး ရီးယဲBRLR$0.212BitDiceCSNO သို့ အိန္ဒိယ ရူပီးINR₹2.95BitDiceCSNO သို့ ပါကစ္စတန် ရူပီးPKRRe.6.66BitDiceCSNO သို့ စင်္ကာပူ ဒေါ်လာSGDS$0.0541BitDiceCSNO သို့ နယူးဇီလန် ဒေါ်လာNZD$0.0603BitDiceCSNO သို့ ထိုင်းဘတ်THB฿1.22BitDiceCSNO သို့ တရုတ် ယွမ်CNY¥0.274BitDiceCSNO သို့ ဂျပန်ယန်းJPY¥4.21BitDiceCSNO သို့ တောင်ကိုရီးယား ဝမ်KRW₩46.73BitDiceCSNO သို့ နိုင်ဂျီးရီးယားနိုင်းရာNGN₦15.27BitDiceCSNO သို့ ရုရှ ရူဘယ်RUB₽2.88BitDiceCSNO သို့ ယူကရိန်း ဟီရီဗင်းညားUAH₴1.08\nBitDiceCSNO သို့ BitcoinBTC0.000003 BitDiceCSNO သို့ EthereumETH0.000103 BitDiceCSNO သို့ LitecoinLTC0.000725 BitDiceCSNO သို့ DigitalCashDASH0.000434 BitDiceCSNO သို့ MoneroXMR0.000443 BitDiceCSNO သို့ NxtNXT3.07 BitDiceCSNO သို့ Ethereum ClassicETC0.00581 BitDiceCSNO သို့ DogecoinDOGE11.38 BitDiceCSNO သို့ ZCashZEC0.000479 BitDiceCSNO သို့ BitsharesBTS1.21 BitDiceCSNO သို့ DigiByteDGB1.26 BitDiceCSNO သို့ RippleXRP0.14 BitDiceCSNO သို့ BitcoinDarkBTCD0.00136 BitDiceCSNO သို့ PeerCoinPPC0.131 BitDiceCSNO သို့ CraigsCoinCRAIG17.96 BitDiceCSNO သို့ BitstakeXBS1.68 BitDiceCSNO သို့ PayCoinXPY0.688 BitDiceCSNO သို့ ProsperCoinPRC4.95 BitDiceCSNO သို့ YbCoinYBC0.00002 BitDiceCSNO သို့ DarkKushDANK12.65 BitDiceCSNO သို့ GiveCoinGIVE85.39 BitDiceCSNO သို့ KoboCoinKOBO8.98 BitDiceCSNO သို့ DarkTokenDT0.0363 BitDiceCSNO သို့ CETUS CoinCETI113.86\nငွေလဲနှုန်းကိုနောက်ဆုံးရေးသားချိန်: Fri, 14 Aug 2020 05:45:02 +0000.


စံဝင်းချို Daily Hope Talk to Your Kids\n“ယနေ့ငါမှာထားသော စကားကို နှလုံးသွင်းရမည်။ ထိုစကားကို သင်၏ သားသမီးတို့အား ကြိုးစား၍သွန်သင်ရမည်။ အိမ်၌ထိုင်လျက် နေသည်ဖြစ်စေ၊ ခရီး၌သွားသည်ဖြစ်စေ။ အိပ်လျက်၊ ထလျက်ရှိသည်ဖြစ်စေ၊ ထိုစကားကိုပြောရမည်။” (တရား ၆း၆-၇)\nသင်တစ်ချိန်တစ်ခါမျှတွေးမိပါသလား၊ ကလေးများကိုမည်ကဲ့သို့ဆက်သွယ်ရမည်ကိုသင်ကြားပေးရခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးကြောင်း၊ နောက်တစ်ကြိမ် အမြန်ပြင် အစားအစာဆိုင်ကိုသွားလျှင် ဆယ်ကျော်သက်များ အ လုပ် လုပ်တာကို အာရုံစိုက်လေ့လာကြည့်ပါ။ သင်ဘယ်နှစ်ကြိမ်လုပ်ဘူးသလဲ နှင့်သူတို့ကိုမည်ကဲ့သို့ ဆက်သွယ်ရ မည်ကိုဘယ်သူသင်ကြားပေးသည်ကိုတွေးမိပါသလား?\nအမှန်တရားမှာ၊ သင်၏ကလေးသည် ဆက်သွယ်မှု ကျွမ်းကျင်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ အကယ်၍ကလေးများသည် မည်ကဲ့သို့ဆက်သွယ်ရမည်ကိုမသင်ယူခဲ့ပါက၊သူတို့၏အလုပ်အကိုင်နှင့်ဆက်ဆံရေးတွင်အခက်အခဲတွေ့ကြ လိမ့်မည်။\nအမေနှင့်အဖေသည် ဆက်သွယ်ရေး ကိုအကောင်းဆုံးသင်ကြားပေးသောဆရာများဖြစ်ကြသည်။ ကလေးများသည် မိဘများနှင့်စကားပြောခြင်းဖြင့်၊ဆက်သွယ်ရေးကိုကျွမ်းကျင်ကြသည်။\nဘုရားသခင်က ပုံစံထုတ်သည်၊ မိသားစုတွင်၊ မိဘများသည် ဘုရားသခင်ကိုလိုက်နာပြီး၊ သားသမီးများကို အလားတူဘယ်လိုလုပ်ရမည်ကိုသင်ကြားပေးစေသည်။ ကျမ်းစာက။ “ယနေ့ငါမှာထားသော စကားကို နှလုံးသွင်းရမည်။” (တရား ၆း၆)\nသင်ကလေးများကိုစကားပြောဆိုပါ။ သင်၏ယုံကြည်ခြင်းကိုသူတို့နားလည်ရန်ဖြန့်ဝေပေးပါ။ ကျမ်းစာက သင်ဘယ်မှာရှိရှိ၊ ခရီးသွားနေသည်ဖြစ်စေ၊ နားနေသည်ဖြစ်စေ၊ ပြန်လည်ထမြောက်သည်ဖြစ်စေ။ အဓိကသော့ ချက်ကတော့၊ စကားစမြည်ပြောခြင်းပင်ဖြစ်သည်။\n၀မ်းနည်းဖွယ်ရာက၊ ကလေးအများ လေ့လာသင်ကြားရသည်မှာ လူကြီးများကသူတို့နှင့်စကားပြောသည်အချိန် သည်၊ သူတို့ ဗြောင်းဆန်အောင် ဆတ်ဆော့သည်အခါများမှာသာပြောဆိုကြသည်။\nဤပြဿနာကိုသင်ဘယ်လိုရှင်းမည်နည်း? သင်ကြားရသည် အခြေအနေအရပ်ရပ်ကို ခုခံရန် ထင်မြင်ချက်မယူရန် တိုက်တွန်းပါသည်။ ခလေးများပြောသည်များမှာသိတ်အဓိပ္ပါယ်မရှိပါ၊။ သူတို့ကသင်ကိုစမ်းသပ်နေခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့စကားလွတ်လပ်စွာပြောကြပါစေ၊သင်သူတို့ကိုအနိုင်ယူမည့် ပုံမပေါ်ပါစေနှင့်။\nသင်၏အိမ်တွင် ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ထားပါ၊ စကားများများပြောရန်။ စကားပြောရန် တိကျသောအချိန် ရှိရန် သင်၏အိမ်တွင်တည်ထောင်ပါ။-- ညနေထမင်းစားသည်စားပွဲတွင်။ အကယ်၍ကလေးများစကားပြောလျှင် နောက်တစ်ချိန်ထပ်၍နားထောင်ပါ။\nအနာဂတ်တွင်၊ အမြန်ပြင် အစားအစာဆိုင်တွင် ၀ယ်ယူသူသည် သင့်အားကျေးဇူးတင်လိမ့်မည်။\nTuesday May 24 2011 12:00 AM Posted by Doug Fields