صفحه اصلی آموزش آشپزی مواد مورد نیاز حهت تهیه خوراک بوقلمون با سس نخود‌فرنگی +آموزش\nدر: سپتامبر 07, 2019 در: آموزش آشپزیبدون دیدگاه\nخوراک بوقلمون با سس نخود‌فرنگی از جمله غذا‌های بسیار خوشمزه به سبک مدرن است. این خوراک بسیار خوشمزه به همراه نان تازه و یا پلو قابل سرو بوده و طعمی منحصر به فرد دارد. در این مقاله به بررسی فواید گوشت بوقلمون پرداخته و طرز تهیه این غذای بسیار خوشمزه را به شما خواهیم آموخت.\nگوشت بوقلمون یکی از انواع گوشت‌های سفید و قرمز سرشار از پروتئین و اسید‌های آمینه ضروری است. این گوشت حاوی میزان بسیار کمی از اسید‌های چرب بوده و گزینه بسیار مناسبی برای افراد چاق و اضافه وزن است. این گوشت دارای حجم زیادی از مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، سلنیوم، روی و فسفر است. ویتامین‌های خانواده B مانند B1، B3، B6 و B12 از جمله ویتامین‌های حیاتی و قابل توجه در گوشت بوقلمون هستند. این گوشت می‌تواند نیاز بدن به اسید فولیک را مرتفع نموده و منبع غذایی بسیار مناسبی برای زنان باردار و شیرده به شمار می‌آید. این گوشت به دلیل داشتن اسید آمینه‌هایی مانند آرژنین و تریپتوفان یکی از منابع غذایی اصلی و پرطرفدار برای ورزشکاران آماتور و حرفه‌ای به شمار می‌آید. گوشت بوقلمون قادر به کاهش کلسترول خون و پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی و تقویت سیستم گردش خون است. اسید آمینه تریپتوفان و آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این گوشت، قادر به کاهش ریسک ابتلا به سرطان و بیماری‌های تضعیف کننده سیستم ایمنی بوده و با تحریک مستقیم سیستم ایمنی در مبارزه با سلول‌های سرطانی نقش بسیار مؤثری دارند. گوشت بوقلمون به دلیل داشتن کربوهیدرات و چربی کم‌تر، برای بیماران دیابتی، بیماران مبتلا به فشار خون و چربی خون پیشنهادی بسیار مناسب و مفید است. مصرف گوشت بوقلمون ارگانیک بسیار مناسب‌تر است و می‌تواند به عنوان یک منبع غذایی فوق‌العاده برای کودکان بالای ۶ سال در نظر گرفته شود. رعایت رژیم غذایی در افراد مبتلا به کبد چرب یکی از مهم‌ترین و اصلی‌ترین راهکار‌های پیشگیری و درمان این عارضه است، از اینرو انتخاب گوشت بوقلمون می‌تواند یک منبع بسیار مناسب از گوشت سفید در رژیم غذایی افراد مبتلا به کبد چرب باشد.\nمنع مصرف گوشت بوقلمون\nتوجه داشته باشید این گوشت به دلیل داشتن نوعی از اسید‌های آمینه ریسک تشکیل کریستال‌های اوره در مفاصل افراد را افزایش داده و مصرف مکرر آن در افرادی با سابقه خانوادگی ابتلا به نقرس و بیماری‌های زمینه‌ای می‌تواند منجر به بروز این بیماری گردد. توصیه می‌شود افراد مبتلا به نقرس، گوشت‌های سفید دیگر را جایگزین گوشت بوقلمون نمایند.\nافراد مبتلا به سنگ‌کلیه\nاگزالات یکی از ترکیبات مهم در گوشت بوقلمون است که می‌تواند ریسک ابتلا به سنگ کلیه را در افراد مستعد این عارضه افزایش دهد.\nافراد مبتلا به مشکلات معده\nگوشت بوقلمون از نظر هضم غذایی، منبع بسیار سنگینی بوده و می‌تواند ایجاد سوزش سر دل ، درد بالای شکم و احساس پری در معده ایجاد نماید. توصیه می‌شود مبتلایان به مشکلات گوارشی و سوء‌هاضمه در مصرف این گوشت احتیاط نموده و میانه‌رو باشند.\nمواد مورد نیاز حهت تهیه خوراک بوقلمون با سس نخود‌فرنگی\nگوشت سینه بوقلمون ۵۰۰ گرم\nنخود‌فرنگی ۱ کیلو گرم\nلیمو‌ترش ۱ عدد کوچک\nنمک و ادویه‌جات (فلفل سیاه، پودر سیر و پودر زنجبیل) به میزان لازم\nمرحله اول: سینه بوقلمون را به قطعات متوسط (کمی بزرگ‌تر از تکه‌های جوجه کباب) خرد کرده و استخوان‌های آن را جدا نمایید.\nمرحله دوم: سطح تکه‌های بوقلمون را به زنجبیل، فلفل سیاه و نمک آغشته کرده و آن‌ها را داخل روغن داغ، روی آتش و یا داخل فر گاز کاملاً سرخ و برشته نمایید.\nمرحله سوم: حبه سیر‌ها را پوست گرفته و داخل یک ماهیتابه آغشته به روغن بیندازید. نخود‌فرنگی‌ها را به سیر اضافه نموده و بدون استفاده از قاشق (به شکل گهواره‌ای) ماهیتابه را تکان داده تا نخود فرنگی ها بدون آسیب پوست رویی در روغن پخش شده و تفت داده شوند.\nمرحله چهارم: شوید را ساطوری کرده و به نخود سبز و سیر اضافه نمایید. با استفاده از یک گوشت‌کوب چوبی نخود‌فرنگی را کاملاً له کرده تا حالتی پوره مانند از آن تهیه شود. آب لیمو‌ترش را گرفته و به پوره نخود‌فرنگی اضافه نمایید. تکه‌های بوقلمون سرخ شده را با سس بسیار خوشمزه نخود‌فرنگی نوش جان نمایید.


بیرانوند: پرسپولیس یکی از مدعیان قهرمانی است/ امیدوارم ملت ایران را خوشحال کنیم | پایگاه خبری کوهنانی نیوز\n15 اردیبهشت 1398 - 15:10\nدروازه‌بان تیم فوتبال پرسپولیس گفت: در ۳ – ۴ سال اخیر نتایج خیلی خوبی در لیگ قهرمانان آسیا گرفتیم و تمام تیم‌ها می‌دانند که ما یکی از مدعیان قهرمانی هستیم. ،علیرضا بیرانوند، دروازه‌بان تیم فوتبال پرسپولیس با حضور در نشست خبری پیش از بازی تیمش مقابل پاختاکور ازبکستان در چارچوب رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا اظهار کرد: در سه چهار […]\nدروازه‌بان تیم فوتبال پرسپولیس گفت: در ۳ – ۴ سال اخیر نتایج خیلی خوبی در لیگ قهرمانان آسیا گرفتیم و تمام تیم‌ها می‌دانند که ما یکی از مدعیان قهرمانی هستیم.\n،علیرضا بیرانوند، دروازه‌بان تیم فوتبال پرسپولیس با حضور در نشست خبری پیش از بازی تیمش مقابل پاختاکور ازبکستان در چارچوب رقابت‌های لیگ قهرمانان آسیا اظهار کرد: در سه چهار سال اخیر نتایج خیلی خوبی در لیگ قهرمانان آسیا گرفتیم و تمام تیم‌ها می‌دانند که پرسپولیس یکی از مدعیان قهرمانی است. ما هم با روحیه‌ای که داریم برای پیروزی آمدیم و به غیر از برد به چیز دیگری فکر نمی‌کنیم.\nاو افزود: می‌دانیم که سه امتیاز بازی فردا ما را به صعود به دور بعد امیدوار می‌کند. خیلی خوشحالیم که در چند سال اخیر تیمی بوده‌ایم که هم در لیگ ایران و هم در لیگ قهرمانان آسیا نتایج خوبی کسب کردیم، توانستیم قهرمانی بدست آوریم و حتی به فینال لیگ قهرمانان صعود کنیم.\nدروازه‌بان تیم فوتبال پرسپولیس درباره پاختاکور ازبکستان گفت: ما از نظر فنی تیم پاختاکور را آنالیز و نقاط ضعف و قوت این تیم را بررسی کردیم. حریف ما تیم خوبی است و می‌دانیم که چه بازی سختی پیش رو داریم. امیدوارم در بازی فردا بتوانیم با دعای خیر مردم و با نظمی که بازیکنان‌مان دارند سه امتیازی حیاتی را به دست آوریم و ملت ایران را خوشحال کنیم.\nاو افزود: از زمانی که به پرسپولیس آمدم به این فکر کردم که به پرطرفدار‌ترین تیم آسیا آمدم. می‌دانستم که مربی با دانشی اینجا کار می‌کند و مسلما دنبال این بودم که بیشتر دیده شوم، چون در پرسپولیس بازیکن خیلی خوب دیده می‌شود. ۲ سال خیلی خوب را در این تیم داشتم و ۲ قهرمانی و ۲ سوپرکاپ را کسب کردیم. به فینال آسیا رفتیم و نتایج خوبی گرفتیم. بعد از بازی‌های جام جهانی در روسیه پیشنهاداتی برای من آمد، اما چون پرسپولیس محروم بود و نمی‌توانست بازیکن بگیرد به همین دلیل با صحبت‌هایی که با برانکو کردم در نهایت در تیم ماندم.\nبیرانوند ادامه داد: برانکو گفت بهتر است عجولانه تصمیم نگیری و بهتر است در تیم بمانی، چون بازی‌های مهمی در پیش داریم. بعد از آن اتفاقات بهترین شرایط در پرسپولیس برای من رخ داد و نتایج خوبی گرفتیم. آخرین حرف من این است که آرزوی رفتن به یک تیم مطرح اروپایی را همیشه دارم و الان با پرسپولیس قرارداد دارم و امیدوارم هر چه پیش می‌آید خیر باشد.\nدروازه‌بان پرسپولیس در پایان گفت: با همه احترامی که برای پاختاکور قائل هستم، اما ما این تیم را آنالیز کردیم و با نقاط ضعف و قوت این تیم آشنا هستیم. می‌دانیم که فردا بازی سختی خواهیم داشت، اما با یک بازی خوب به دنبال گرفتن ۳ امتیاز این بازی خواهیم بود.\nگزارش خبرنگار فوتبال و فوتسالگروه ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان\nلینک کوتاه : https://kohnaninews.ir/?p=5630


اعلام ساعت کاری موزه های مجموعه سعدآباد در ماه رمضان - آموزشگاه ما\nبه گزارش آموزشگاه ما، خبرگزاری مهر/ براساس آخرین اخبار واصله، اعلام ساعت کاری موزه های مجموعه سعدآباد در ماه رمضان صورت گرفت.\nدر نیمه اول سال 1401 ساعت کاری موزه های سعدآباد از ساعت 9 صبح تا 19 است که طبق بخشنامه صادره از اداره کل موزه ها در ماه مبارک رمضان این زمان به ساعت 9 تا 18 و فروش بلیط تا ساعت 16 تغییر خواهد نمود. بعلاوه ساعت کاری واحدهای اداری مجموعه نیز در این ایام از ساعت 8 تا 15 است. کاخ موزه های مجموعه سعدآباد در تمام فصول سال همه روزه (بجز ایام سوگواری) پذیرای علاقمندان و بازدیدکنندگان داخلی و خارجی است.\nانتشار: 6 خرداد 1401 بروزرسانی: 6 خرداد 1401 گردآورنده: maeaedu.ir شناسه مطلب: 885\nبه "اعلام ساعت کاری موزه های مجموعه سعدآباد در ماه رمضان" امتیاز دهید\nدیدگاه های مرتبط با "اعلام ساعت کاری موزه های مجموعه سعدآباد در ماه رمضان"


پیشگیری از سرطان پستان | دکتر فرهاد موسی زاده\nسرطان پستان یکی از شایع ترین سرطان ها در میان زنان و جمعیتی از مردان است که آمار بسیاری را سالیانه در جهان به خود اختصاص می دهد. با توجه به ریسک بالای این بیماری و میزان مرگ و میر ناشی از آن، شناخت روش های پیشگیری از سرطان پستان می تواند بسیار موثر واقع شود.\nدر این مقاله که در سایت رسمی دکتر فرهاد موسی زاده متخصص جراحی پستان جمع اوری شده است درمورد عناوین زیر صحبت شده است:\nمعاینات دوره ای داشته باشید\nاز شیر دادن به نوزاد خود غافل نشوید\nچی بخوریم سرطان نگیریم\nرژیم غذایی غنی از سبزیجات داشته باشید\nتا حد امکان در معرض تابش پرتوهای آسیب رسان قرار نگیرید\nدر ادامه با ما همراه باشید تا به روش های پیشگیرانه از ابتلا به سرطان پستان آگاه شوید.\nبرای پیشگیری از سرطان پستان، روش های زیر را در نظر داشته باشید:\nمطالعات حاکی از آن است که داشتن اضافه وزن یک عامل پرریسک در ابتلا به سرطان پستان است. به طور کلی اضافه وزن بین 9 تا 14 کیلوگرم، درصد قابل توجهی ریسک ابتلا به سرطان پستان را بالا می برد. دلیل این امر افزایش تولید استروژن در بدن است که می تواند به تحریک سلول ها در رده غیرطبیعی منجر شده و احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد. در نظر داشته باشید که رابطه مستقیمی بین چربی های انباشته و ترشح هورمون استروژن در بدن بانوان وجود دارد. از این جهت لازم است که تمرینات ورزشی پیوسته داشته و وزن خود را کنترل نمایید. با نگه داشتن وزن در محدوده مناسب و متعادل، ریسک سرطان پستان را تا حدود زیادی کاهش داده اید.\nلازم است که معاینات دوره ای تحت نظر پزشک داشته و در ضمن با آموختن روش معاینه دستی خانگی، خود هر ماه به بررسی وضعیت بافت پستان و خودآزمایی بپردازید. به این شکل می توانید در صورت شکل گرفتن هر گونه توده ای، به موقع نسبت به تشخیص آن اقدام نمایید. به جز آن لازم است که در معاینات دوره ای تحت نظر پزشک، سینه شما توسط پزشک معاینه شده و تحت سونوگرافی یا در صورت نیاز ماموگرافی، قرار بگیرد. به ویژه اگر در خانواده شما سابقه سرطان سینه وجود دارد، لازم است که این معاینات را به شکلی جدی تر دنبال کرده و حتما این مورد را با پزشک خود در میان بگذارید. همان طور که احتمالا می دانید، وجود سابقه سرطان پستان در خویشاوندان نزدیک، یکی از عوامل ریسک آور این بیماری به حساب می آید.\nدر صورتی که در حال گذراندن دوران بارداری خود هستید، حتما به نوزاد خود شیر بدهید. شیر دادن به نوزاد، به اندازه 10 درصد، کاهش سرطان پستان را به همراه خواهد داشت. در واقع علاوه بر این که به این شکل، فواید شیر مادر را به نوزاد خود خواهید رساند، می توانید با کاهش تولید سطح استروژن در بدن، به ریسک ابتلا به سرطان سینه، قدرت معکوس وارد سازید.\nرژیم غذایی برای افراد مبتلا به سرطان پستان\nاگر بخواهیم به طور اختصاصی به این موضوع بپردازیم که آیا یک فرد مبتلا به سرطان پستان به رژیم غذایی ویژه ای نیاز دارد، باید بگوییم که این فرد می تواند رژیم غذایی معمولی داشته باشد و از خوردن غذاهای مضر خودداری کند. درواقع باید بگوییم که این رژیم های غذایی سالم، نه تنها برای افراد مبتلا به سرطان لازم است، بلکه تمامی افراد جامعه باید آن را در برنامه زندگی خود بگنجانند.\nدر ابتدا باید بگوییم که تغذیه در پیشگیری از سرطان بسیار موثر است. اما هنگامی که فردی مبتلا به سرطان شد، درست است که باید در تغذیه خود دقت کند، اما تغذیه بیشتر می تواند عاملی بازدارنده و جلوگیری کننده از ابتلا به سرطان باشد؛ به خصوص در سرطان های گوارش و سیستم های گوارشی.\nمصرف غذای کم چرب، مصرف غذای پر فیبر، مصرف کالری کم، مصرف گوشت قرمز کمتر، نمک کمتر، کنسرو کمتر و … رعایت این موارد به طور کلی برای پیشگیری از انواع بیماری ها و سرطان ها بسیار مفید است.\nرژیم غذایی پر فیبر داشته باشید\nبا استفاده از رژیم غذایی غنی از سبزیجات می توانید به بهترین شکل بدن خود را در مقابل تشکیل تومورهای خوش خیم یا بدخیم، واکسینه نمایید. سبزیجات برگ دار و همین طور سبزیجات رنگی چون فلفل دلمه ای قرمز، فلفل دلمه ای زرد و نارنجی، هویج و … دارای ضریب کاروتنوئید بالایی بوده و ریسک ابتلا به سرطان سینه را به اندازه زیادی کاهش می دهند. همچنین وجود سولفوران یا لیکوپن در این سبزیجات نیز به کاهش خطر سرطان پستان کمک خواهد کرد. به موازات استفاده از یک رژیم غذایی غنی از سبزیجات، جای دارد که میزان مصرف گوشت قرمز به ویژه گوشت های فرآوری شده را در تغذیه خود به حداقل برسانید. در این صورت ریسک ابتلای شما به سرطان پستان به اندازه قابل توجهی کاهش خواهد یافت.\nبرای برخی از افراد این سوال پیش می آید که آیا طب سنتی مانند زالو درمانی و طب سوزنی در درمان سرطان پستان موثر است؟\nدر پاسخ به این سوال باید بگوییم که همه این روش ها طب مکمل محسوب می شوند و طب مکمل هیچ گاه نمی تواند جایگزین درمان علمی شود. مشکلی که در این ارتباط وجود دارد این است که طب مکمل احتمال دارد مراجعه بیمار به پزشک را به تعویق بیندازد و در خصوص سرطان پستان، تشخیص زودهنگام بسیار مهم است. اگر بیمار به موقع به پزشک مراجعه کند، ممکن است نیازی به برداشتن پستان و حتی شیمی درمانی و پرتودرمانی پیدا نکند. پس تشخیص و آغاز درمان زودهنگام در این مورد بسیار مهم است. به همین دلیل نباید طب مکلمل را جایگزینی برای درمان های علمی و به روز بدانید.\nآنچه که در طب مکمل حائز اهمیت است، تقویت روحیه بیمار و تغذیه او با کلمات درست است. تقویت روحیه اثرات مثبت و ثابت شده ای در درمان بیمار دارد. ثابت شده است که با تقویت روحیه، بیمار می تواند به ادامه درمان امیدوارتر شده و همچنین روند و عملکرد سیستم ایمنی بدن بهتر خواهد شد. عملکرد بهتر و تقویت شدن سیستم ایمنی بدن می تواند به درمان سرطان کمک شایانی نماید. دکتر موسی زاده متخصص بیماری های پستان و سرطان، توصیه های کاربردی در زمینه تغییرات رژیم غذایی در پیشگیری از سرطان های زنانه دارند. می توانید دغدغه های خود را زیر این مقاله مطرح نمایید و با مراجعه به بخش تماس با دکتر راه های ارتباطی آنلاین با ایشان را ببیند.\nالبته این موضوع در بسیاری مواقع غیرقابل اجتناب است، اما لازم به توضیح است که قرار گرفتن در معرض پرتوهای یونیزه، می تواند به تغییر شکل دی ان ای و جهش آن ها شده و زمینه ساز سرطان گردد. البته در روش تشخیصی چون ماموگرافی از دوز بسیار کمی از تابش اشعه استفاده شده و برخلاف شایعات این دوز، آسیب رسان نخواهد بود. اما افراط در استفاده از رادیوگرافی اشعه ایکس، می تواند زمینه ساز بروز چنین بیماری هایی باشد. بنابراین تنها در صورتی که پزشک معالج شما انجام رادیولوژی را برای تشخیص بیماری ضروری دانست، نسبت به آن اقدام داشته باشید.\nشما چه روش های دیگری برای پیشگیری از سرطان پستان می شناسید که در این مقاله به آن ها اشاره نشده باشد؟ همین طور خود چطور برای پیشگیری از این سرطان اقدام کرده و چطور رفتارهای خود در زندگی را مطابق با آن پیش می برید؟ نظرات و تجربیات خود را می توانید با ما در میان بگذارید و در صورت داشتن سوالات پیرامون سرطان پستان می توانید از طریق پیج اینستاگرام دکتر موسی زاده بپرسید.\nهمچنین می توانید این مقاله را از این قسمت دانلود کنید.\nمیانگین امتیاز ها 3 / 5. تعداد امتیازات: 2


فرهنگی کتاب و ادبیات کد خبر: ۱۲۸۷۵۴۴ ۲۶ آبان ۱۳۹۹ | ۱۴:۲۷\nبه گزارش جام جم آنلاین به نقل ایمنا ، عرصه زندگی انسان هیچ گاه از مبارزه، کشمکش و جنگ خالی نبوده است. این مبارزه که در اصل برای بقای حیات است، از بدو تولد و با نخستین گریه آغاز می‌شود و سپس در سالیان بعد برای احقاق و اثبات حقانیت ادامه می‌یابد. علاوه بر این در طول تاریخ تغییرات عظیم اجتماعی همواره عامل حرکت، تحول و زایش فرهنگ، زبان، سنت و باورها بوده است. جنگ از جمله این تحولات است. این پدیده هر قدر هم که کوتاه باشد، دارای ابعاد و پیامدهای بزرگی است. بخش مهمی از ادبیات را آثار ادبی به ویژه داستان‌هایی که جنگ را شرح می‌دهند، در بر گرفته است. منظور از ادبیات جنگ، آثاری است که در باره جنگ پدید می‌آیند. با این تعریف حوادث تروریستی، درگیری‌های قومی و جدایی‌طلبانه و نهضت‌های مبارزه‌طلبانه نیز در این جرگه قرار می‌گیرند. هر جنگی یک مهاجم و یک مدافع دارد که زاویه دید هرکدام متفاوت است. مدافع از پایداری، مقاومت و جنگی که بر آنها تحمیل شده است می‌گوید و مهاجم از علل تهاجم، پیشرفت، پیروزی اتفاقات جنگ می‌نویسد.\nبرچسب ها: کتاب ادبیات دفاع مقدس ادبیات جنگی ادبیات دفاع مقدس شهید چمران شهید سلیمانی حماسه کتاب حماسی


بهمن ۱۶, ۱۳۹۶ – پایگاه خبری توفارقان\nتوفارقان بهمن ۱۶, ۱۳۹۶\nپایگاه خبری توفارقان- آذرشهر , گوگان , ممقان: چه نیازی در کشور باعث شد تا طرح انتقال آب دریاها به مناطق مرکزی کشور قوت پیدا کند؟ ما طی چند دهه اخیر آنقدر استفاده بی رویه از آب کرده ایم تا اکنون به مرحله بحران بی آبی رسیده ایم. هر کشوری …\nپایگاه خبری توفارقان- آذرشهر , گوگان , ممقان: ماندانا زارع در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری در فارس گفت: یکی از گروه های غذایی ضروری برای بدن چربی است. چربی ها علاوه بر تامین انرژی، در بافت هایی از بدن وجود دارند که دائما باید جایگزین و بازسازی …\nپایگاه خبری توفارقان- آذرشهر , گوگان , ممقان: سکته مغزی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در جهان است. آسیب مغزی ناشی از این سکته در صورت رسیدگی و درمان سریع می‌تواند به حداقل برسد، اما به طور معمول یک سکته مغزی به واسطه تشابه علائم و نشانه‌های آن …\nپایگاه خبری توفارقان- آذرشهر , گوگان , ممقان: هتلی در نجف اشرف دچار حریق شده است و شماری از زائران ایرانی دچار حالت خفگی شدند. به گزارش فارس، منابع خبری عراق از آتشسوزی یک هتل در نجف اشرف و مجروح شدن تعدادی از زائران ایرانی خبر دادند. السومریه نیوز گزارش …\nپایگاه خبری توفارقان- آذرشهر , گوگان , ممقان: بر اساس اطلاعات منتشر شده در گذشته، تلگرام X قرار بود با نام Challegram معرفی گردد که این اتفاق نیفتاد و تنها با اضافه شدن حرف X به کلمه تلگرام، نام این اپ انتخاب شد. به گزارش وبسایت کلیک، مدتی بود که …\nپایگاه خبری توفارقان- آذرشهر , گوگان , ممقان: ر آموزش و پرورش بر حذف امتحانات ورودی مدارس تیزهوشان و نمونه دولتی به عنوان گام اول برای کاهش استرس دانش آموزان خبر داد. به گزارش پانا، سیدمحمد بطحایی در برنامه زنده تلویزیونی «پیش رو» شبکه چهار سیما درباره روند آموزشی در …\nپایگاه خبری توفارقان- آذرشهر , گوگان , ممقان: فرماندار ارومیه گفت: حوالی ظهر امروز بر اثر درگیری دو جوان حدود ۳۵ ساله در این خیابان به وقوع پیوست و بر اثر آن یک نفر با شلیک گلوله درگذشت و فرد دوم هم زخمی و به بیمارستان منتقل شد که وی …\nپایگاه خبری توفارقان- آذرشهر , گوگان , ممقان: شاخص آزادی اقتصادی میزان آزادی فعالیت‌های اقتصادی بر اساس اصول اقتصاد بازار آزاد را نشان می‌دهد و به هر کشور در این شاخص امتیازی از صفر تا ۱۰۰ داده می‌شود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ بنیاد «هریتیج» در جدیدترین گزارش خود …\nپایگاه خبری توفارقان- آذرشهر , گوگان , ممقان: یک روزنامه کویتی به نقل از یک منبع خاص فاش کرد که یگان ویژه ترورهای سازمان جاسوسی موساد رژیم صهیونیستی موسوم به یگان «قیساریا» نام «بشار اسد» را در فهرست ترورهای خود قرار داده است. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ روزنامه …\nپایگاه خبری توفارقان- آذرشهر , گوگان , ممقان: احد وظیفه درباره وضعیت جوی سه روز آینده کشور اظهار کرد: طی دو روز آینده جوی پایدار به همراه افزایش دما در غالب نقاط کشور حکمفرما خواهد بود. به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ احمد وظیفه مدیرکل پیش‌بینی و هشدار سازمان هواشناسی کشور از …


دوپینگ مغزی با 7 ماده مغذی - آتی اسپرت\n> دوپینگ مغزی با 7 ماده مغذی\nورود مقاله: 1392/09/06\nآیا تغذیه می‌تواند باعث تقویت حافظه شود؟ اگر جواب‌تان مثبت است، درست حدس زده‌اید! تحقیقات متعدد نشان داده که تغذیه صحیح و استفاده مناسب و متعادل از خوراکی‌های خاص، سبب تقویت حافظه‌و دور ماندن از بیماری‌هایی مانند آلزایمر می‌شود . مصرف مرتب بعضی خوراکی‌ها موجب افزایش قدرت یادگیری، تمرکز و سلامت مغز می‌شود. با خوراکی‌هایی که می‌توانند حافظه‌تان را تقویت کنند، آشنا شوید....\nغذاهای دریایی مثل ماهی آزاد، ساردین، تن و خال مخالی حاوی مقادیر فراوانی از اسیدهای چرب امگا 3 هستند که می‌توانند سبب افزایش قدرت، بهره‌وری و سالم ماندن مغز شوند. حدود 40 درصد از اسیدهای چربی که در غشاهای مغز وجود دارند، DHA نامیده می‌شوند و DHA یکی از موادی است که به وفور در روغن ماهی موجود است. متخصصان اعتقاد دارند که وجود این ماده برای نقل و انتقال سیگنال‌های مختلف در مغز ضروری است. افرادی که حداقل 3 بار در هفته از ماهی‌های چرب حاوی امگا 3 تغذیه می‌کنند، DHA خون بسیار بالاتری نسبت به سایر افراد دارند و خطر ابتلایشان به آلزایمر هم 39 درصد کمتر از سایرین است.\n2. سبزیجاتی با برگ سبز تیره\nاسفناج، کاهو، کلم بروکلی و کلم دلمه‌ای از جمله سبزیجاتی هستند که سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی نظیر ویتامین C و کاروتنوییدها هستند یعنی همان آنتی‌اکسیدان‌هایی که برای حفظ سلامت قلب بسیار مفیدند. به طور کلی وظیفه اصلی آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن، مبارزه با رادیکال‌های آزادی است که هدف‌شان تنها آسیب‌رساندن به سلول‌ها و اختلال در تقسیم انرژی در بدن است. سلول‌های مغز هم که وظیفه سوخت‌رسانی به کل بدن را دارند، از جمله آسیب‌پذیرترین سلول‌ها در برابر این ترکیبات زیانبار هستند، بنابراین وقتی که این مواد سمی به مغز هجوم می‌برند، آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که می‌توانند با آنها مبارزه کرده و از مغز محافظت کنند. خانم‌هایی که حداقل 4 وعده در روز از سبزیجات برگ سبز تیره استفاده می‌کنند، 2 برابر کمتر از سایرین از زوال عقل و از کارافتادگی قدرت تمرکز رنج می‌برند. همچنین پژوهشگران اعلام کرده‌اند که هر چه سبزی و میوه‌ها رنگی‌تر باشند، آنتی‌اکسیدان بیشتری هم دارند\n3. آووکادو و انواع مغز دانه‌ها\nتمام این خوراکی‌ها حاوی یک آنتی‌اکسیدان مهم دیگر به نام ویتامین E هستند. کسانی که به مقدار مناسبی ویتامین E مصرف می‌کنند، 67 درصد کمتر از سایرین به آلزایمر مبتلا می‌شوند. شما باید حداقل روزی 15 میلی‌گرم ویتامین E به بدن‌تان برسانید و این میزان در 55 گرم بادام به راحتی یافت می‌شود.\nتمام سلول‌های بدن برای اینکه رشد خوب و مناسبی داشته باشند، به آب کافی نیاز دارند و سلول‌های مغز هم از این قضیه مستثنا نیستند. در حقیقت، یک‌سوم از حجم مغز از آب تشکیل شده است و بنابراین خوردن آب کافی در روز، به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند. کارکرد مغز افرادی که ذخیره مناسبی از آب در بدن‌شان دارند، نسبت به افرادی که به میزان لازم آب نمی‌نوشند، بهتر است. نوشیدن حداقل 6 تا 8 لیوان آب در روز برای تمام افراد ضروری است و اگر این میزان تا 12 لیوان افزایش یابد، کارایی مغز هم بیشتر می‌شود.\nدوپینگ مغزی, قدرت یادگیری با مواد مغذی, سلامت مغز\nهمان‌طور که مصرف زیاد و بی‌رویه نوشیدنی‌های حاوی کافئین مانند قهوه، باعث اختلال در عملکرد مغز می‌شود، مصرف مناسب و به اندازه‌شان نیز می‌تواند قدرت تمرکز و کارایی مغز را بالا ببرد خانم‌های بالای 65 ساله که 3 فنجان در روز قهوه می‌خورند، قادر به حفظ کردن آدرس، شماره تلفن و لغت‌های بیشتری نسبت به آنهایی هستند که قهوه نمی‌خورند. آنها همچنین شانس ابتلای خانم‌های دوستدار قهوه به آلزایمر را 30 درصد کمتر از سایرین دانسته‌اند. تنها هشداری هم که محققان در زمینه مصرف قهوه داده‌اند، این بوده است که افراد نباید بیش از 400 میلی‌گرم (یعنی3 فنجان) در روز قهوه بنوشند.


وضعیت فاجعه بار مسلمانان روهینگیا در بنگلادش\n۲۷ شهريور ۱۳۹۶ - ۰۱:۲۹\nخبرگزاری تسنیم: هفته نامه اشپیگل در مطلبی به وضعیت بد و فاجعه بار پناهندگان مسلمان روهینگیا در اردوگاه پناهندگان بنگلادش پرداخته و نوشت: صدها هزار روهینگیایی در اردوگاه های پناهندگان بنگلادش تحت شرایط فاجعه باری به سر می برند.\nاشپیگل در ادامه این مطلب نوشت: سازمان کمکی "Save the children" درباره یک فاجعه انسانی در چنین شرایطی هشدار داده است.\n"مارک پیرس"، رئیس بنگلادشی این سازمان کمکی در این باره اظهار داشته است که بسیاری از پناهندگان روهینگیایی گرسنه و خسته اند و غذا و آب ندارند. من به شدت نگران این مسئله هستم که درخواست ها برای غذا، مسکن، آب و بهداشت به دلیل شمار بالای نیازمندان برآورده نشود. اگر نیازهای اساسی این خانواده ها برآورده نشود رنج انسان ها همواره بدتر شده و این مسئله می تواند به قیمت جان انسان ها تمام شود.\n"آنگ سن سو چی"، رهبر دولت میانمار به دلیل سکوت خود در برابر کشتار مسلمانان روهینگیا به شدت مورد انتقاد قرار دارد. وی در همین راستا سفر خود به مجمع عمومی سازمان ملل را لغو کرده است.\nروهینگیا ، بنگلادش\nتوزیع کمک های ایران در میان مسلمانان میانمار\nحضور هیات ایران در کمپ آوارگان روهینجا


مجهزترین تولید کننده تسمه های PET,PP | مجهزترین تولید کننده تسمه های PET,PP - Azinbaste\tمجهزترین تولید کننده تسمه های PET,PP - Azinbaste\nبزرگترین عرضه کننده انواع تسمه PET در سایز های مختلفلیست قیمت انواع تسمه بسته بندی پلاستیکی در بازارمجهز ترین شرکت تولید کننده انواع تسمه بسته بندی PET,PP NV HWTIHKمرکز خرید تسمه های پلاستیکی PP,PET درجه یکفروش انواع تسمه پلاستیکی به صورت عمده\npet یک ماده شیمیایی است و خاصیت فیزیکی بالایی دارد و برای بسته بندی مواد غذایی و صنعتی مورد استفاده قرار می گیرد. pp از پلاستیک های مقاوم می باشد و برای بسته بندی های سبک مورد استفاده می باشد. شرکت های زیادی هستند که در حال حاضر این گونه محصولات را تولید می کنند، اما در میان آنها هست مرکزی که جزء، مجهزترین تولید کننده تسمه های PET,PP می باشد.\nبزرگترین عرضه کننده انواع تسمه PET در سایز های مختلف\nبزرگترین عرضه کننده انواع تسمه pet در سایز های مختلف، نمایندگی هایی را در هر کشور قرار داده تا از طریق آنها این محصول را به دست مصرف کنندگان برساند.\nعرضه تسمه PET به شرکت های بزرگ برای بسته بندی محصولاتی مانند:\nپالت های سنگین\nانجام می شود. این نمونه دارای سایز های مختلفی می باشد که هر شخص بسته به نوع نیاز خود آن را خریداری و مصرف می نماید.\nلیست قیمت انواع تسمه بسته بندی پلاستیکی در بازار\nبرای تهیه لیست قیمت انواع تسمه بسته بندی پلاستیکی در بازار باید به مراکز فروش مراجعه کرد، اما بهترین راه مراجعه به سایت های اینترنتی است تا از قیمت هر محصول مطلع شد.\nدر لیست ها مشخصات کامل هر محصول در کنار فیمت دقیق او وجود دارد. این لیست ها باعث شده تا کار خریداران راحت تر باشد و دچار مشکلات نشوند. قابل ذکر است که قیمت تسمه بسته بندی براساس کیفیت، کارایی و… دارد محاسبه می شود و به فروش می رسد.\nمجهز ترین شرکت تولید کننده انواع تسمه بسته بندی PET,PP NV HWTIHK\nمجهز ترین شرکت تولید کننده انواع تسمه بسته بندی PET, PP NV HWTIHK را با درجه های کیفی مختلف، سایز های متفاوت و قیمت های متنوع به بازار ها عرضه می کند.\nدر این شرکت با بهترین مواد اولیه خام و با کمک پیشرفته ترین دستگاه ها و افراد با تجربه این محصولات را تولید و در بازار های داخلی و خارجی پخش می نمایند.\nمرکز خرید تسمه های پلاستیکی PP,PET درجه یک\nمرکز خرید تسمه های پلاستیکی PET, PP درجه یک در تمام استان ها قرار دارد تا خریداران برای تهیه آنها دچار مشکل به پرداخت هزینه های گزاف رفت و آمد نشوند.\nخرید تسمه PP توسط مراکزی صورت می گیرد که نیاز به بسته بندی وسایل و محصولاتی سبک تر را دارند. تولید تسمه پلاستیکی PP با بهترین پلی پروپیلن موجود در بازار انجام می شود و در اختیار مصرف کنندگان قرار می گیرد.\nفروش انواع تسمه پلاستیکی به صورت عمده\nفروش انواع تسمه پلاستیکی به صورت عمده در سایز های مختلف و با قیمت های استثنایی توسط مراکز و نمایندگی های معتبر و مجاز انجام می شود.\nفروش تسمه کارتن بسته به اندازه جعبه های کارتنی به صورت عمده، و جزئی از طریق وب سایت های کارخانه های تولیدی هم انجام می شود.


سی ان سی تخت تکنوتک ماشین سه کاره سنگ و شیشه و چوب | چوبینر\nساخت تایوان قطر 25.7، کارگیر 23.5، شفت 12 میلی‌متر، زاویه 45 درجه\nشناسه کالا CBM0592TNT\nکد فنی CBM0592TNT\nتوضیحات محصولبرای تولید لوازم چوبی اعم از میز، مبلمان، سرویس خواب و ... از دستگاه ها و ماشین آلات متفاوتی استفاده می\tشود که هر کدام از این دستگاه ها کاربرد متفاوتی دارند. برای طرح و نقش دادن به قطعه چوب از دستگاه CNC استفاده می شود. تکنولوژی CNC به\tمجموعه ای از ابزارها، روش ها و تکنیک هایی گفته می شود که در...\nبرای تولید لوازم چوبی اعم از میز، مبلمان، سرویس خواب و ... از دستگاه ها و ماشین آلات متفاوتی استفاده می\tشود که هر کدام از این دستگاه ها کاربرد متفاوتی دارند. برای طرح و نقش دادن به قطعه چوب از دستگاه CNC استفاده می شود. تکنولوژی CNC به\tمجموعه ای از ابزارها، روش ها و تکنیک هایی گفته می شود که در نهایت می تواند این امکان را به ما بدهد تا عمليات متفاوتي مانند برشکاری،\tتراشکاری، سوراخ کاری، چسب کاری و حکاکي را روي مواد مختلفي مانند فلزات ، سنگ ، چوب ، شيشه ، پلاستيک، پلکسي گلاس و … انجام دهد. سی ان سی تخت تکنوتک ماشین سه کاره سنگ و شیشه و چوب اتوماتیک مخصوص حکاکی و برش روی انواع چوب و MDF می باشد. در ادامه به معرفی بیشتر سی ان سی تخت تکنوتک ماشین سه کاره سنگ و شیشه و چوب اتوماتیک خواهیم پرداخت.\nCNC تخت تکنوتک ماشین سه کاره\nCNC تخت تکنوتک ماشین سه کاره قابلیت کار بر روی شیشه، سنگ و چوب و مشتقات آن را دارد. میز کارگیر آن 193*375 سانتی متر است و جنس آن از آلومنیوم است.\tاین ماشین همچنین مجهز به میز و پدهای مخصوص کار بر روی شیشه و پیچ و کلمپ T برای فیکس کردن چوب و سنگ است. میز این دستگاه با تقسیم بندی میز\tبه 8 قسمت قابل کنترل وکیوم توسط 8 شیر مجزا ساخته شده است. این ماشین دارای فنجانک های خلأ برای پدهای فیکسچر شیشه می باشد که کار نگهداری شیشه\tرا بخوبی انجام می دهد. لازم به ذکر است که این ماشین مجهز به منبع مایع خنک کننده به همراه سیستم پمپاژ برای خنک کاری و گردگیری هنگام کار با سنگ می باشد. همچنین این ماشین\tدارای اسپیندل Tools Change با 21 عدد خشاب تعویض ابزار است.\nویژگی ها و مشخصات فنی دستگاه سی ان سی تخت سنگ، شیشه و چوب تکنوتک\nهمان گونه که قبل تر اشاره کردیم ستگاه سی ان سی تخت سنگ، شیشه و چوب تکنوتک ساخت ایران می باشد. همجنین قابل ذکر است که سیستم حرکت محورها سروو موتور 750 کیلووات دلتا و سیستم انتقال قدرت در این ماشین\tبخصوص سه کاره دنده شانه ای مورب آلمانی است. گیربکس های این ماشین یک به 10 یمینگ تایوان هستند و اسپیندل آن HSD ایتالیا است با 9KW توان\tخالص که سرعت 24000RPM موتور را البته با گشتاور بالا تأمین خواهد کرد. شایان ذکر است که ریل و واگن این ماشین از نوع HIWIN تایوانی است و کنترلر\tدستگاه SYNTECH خواهد بود. عملکرد ماشین برای تغییر جنس قطعه کار هوشمند است و همچنین قطعات برقی ماشین دارای عیب یاب اتوماتیک است. لازم به ذکر است که کلیه قطعات برقی این دستگاه هیوندا کره\tهستند همچنین کابل های مورد استفاده انعطاف زیادی دارند و سرعت جابجایی هد ماشین در حین کار 40\tمتر بر دقیقه است و در حال آزاد دارای سرعت 60 متر بر ثانیه است.\nقیمت CNC تکنوتک سه کاره\nبرای اطلاع از قیمت CNC تکنوتک سه کاره می توانید به تگ قیمت محصول مراجعه کنید؛ در صورت غیر فعال بودن دکمه خرید و نیازمند استعلام تلفنی بودن محصول، برای اطلاع از موجودی و قیمت CNC تکنوتک سه کاره با چوبینر تماس حاصل فرمایید.


خانه/فناوری/آیا چربی بر ریه هم اثر می‌گذارد؟\nبررسی‌های قبلی نشان داده بود افرادی که اضافه وزن دارند در خطر بیشتری برای ابتلا به آسم نسبت به سایرین قرار دارند. تصور می‌شد که این ارتباط به دلیل فشار اضافی بر ریه‌ها یا التهاب اضافی در بدن ایجاد شود. اکنون شواهدی وجود دارد که ذخیره چربی می‌تواند نقش داشته باشد.\nمحققان ریه‌های ۵۲ بیمار فوت شده را بررسی کردند. در بین آنها ۱۵ نفر بدون آسم، ۲۱ نفر با آسم که بر اثر بیماری دیگری فوت کردند و ۱۶ نفر که بر اثر آسم فوت کردند گزارش شد. آن‌ها با کمک رنگ کردن بافت سلول‌های هوایی توانستند حدود ۱۴۰۰ نمونه را آنالیز کنند و دریافتند که در دیواره مجاری هوایی سلول‌های چربی انباشته شده بود.\nبه گفته پیتر نوبل فیزیولوژیست دانشگاه استرالیا، چربی اضافی در دیواره مجاری هوایی انباشته می‌شود و به نظر می‌رسد که التهاب در ریه‌ها را افزایش می‌دهد. تصور می‌شود که این چربی‌ها باعث ضخیم شدن دیواره مجاری و در نتیجه محدود شدن ورود و خروج هوا از ریه‌ها می‌شود که می‌تواند باعث افزایش آسم شود.\nبه نظر می‌رسد که چربی با تغییر ساختار بافت مجاری هوایی و افزایش التهاب می‌تواند سبب آسم شود. مکانیسم دقیق این فرایند هنوز به طور قطع مشخص نیست و نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد.\nبه گفته Thierry Troosters رئیس جامعه تنفسی اروپا، ارتباط بین چاقی و بیماری‌های تنفسی یک کشف بسیار مهم است و اضافه وزن می‌تواند علائم را برای افرادی که آسم دچار هستند بدتر کند.


(تغییرمسیر از محی الدین عربی)\nمحی‌الدین محمّد بن علی بن محمّد بن عربی طائی حاتمی (۲۶ ژوئیه ۱۱۶۵–۱۶ نوامبر ۱۲۴۰ میلادی) معروف به محیی‌الدین ابن عربی، شیخ اکبر، سلطان‌العارفین و کبریت احمر پژوهشگر، فیلسوف، عارف و شاعر مسلمان سنی عرب اهل اندلس است.\nاو قرآن، حدیث، فقه، لغت، ادبیات و تصوف را نزد عالمان عصر آموخت و با ابن رشد فیلسوف اندلسی دیدار کرد. عالی‌ترین دانش‌نامه ابن عربی، کتب «فتوحات مکیه» و «فصوص‌الحکم» است.\nابن عربی در ۲۲ ربیع‌الثانی ۶۳۸ هجری قمری مطابق با ۱۰ نوامبر ۱۲۴۰ میلادی در دمشق در سن ۷۸ سالگی درگذشت.\nعلیرغم آنکه فقها تضادهای (صوری یا واقعی) میان عقاید بیان شده در کتب وی با فقه شیعه یا سنی ارائه کرده‌اند، سید علی قاضی وی را شیعه دانسته و گفته‌است: محیی‌الدّین از کاملین است، و در «فتوحات» او شواهد و ادلّه‌ای فراوان است که او شیعه بوده‌است؛ و مطالبی که مناقض با اصول مسلّمهٔ اهل سنّت است بسیار است کسی در معارف عرفانی بالاتر از او نیامده و نخواهد آمد.\nالبته این که او را شیعه بدانیم هم کاری بس دشوار است زیرا او معتقد است خلفای سه‌گانه از اولیاءالله و از کملین آن‌ها بوده‌اند. او برای آن‌ها مقاماتی را قایل می‌شود که حتی اهل سنت هم به آن معتقد نیستند!\nاز میان عرفاً و واصلان کوی حقیقت، محیی الدین بن عربی در معرفت نفس و شهود باطنی فردی بی‌نظیر بود. بعد از مقام عصمت و امامت در میان رعیت احدی در معارف عرفانی و حقایق نفسانی در حد محیی الدین عربی نیست و کسی به او نمی‌رسد.\nدر اسلام هیچ‌کس نتوانسته‌است یک سطر مانند محیی الدین [ابن عربی] بیاورد. ابن عربی بسیار به تشیع نزدیک بود.\nفصوص و فتوحات [کتب ابن عربی] را باید از کرامات خاص به او [ابن عربی] دانست: ذَلِکَ فَضْلُ اللَّهِ یُؤْتِیهِ مَن یَشَاء (این نعمت خداست که به هر که خواهد ارزانیش می‌دارد).\nمحیی الدین [ابن عربی] در بین معاریف اهل عرفان بی‌همتا و در عمودین زمان خویش (از گذشته تا کنون) بی‌نظیر می‌باشد. بسیاری از مبانی حکمت متعالیه وامدار عرفانی است که ابن عربی پایه‌گذار نامدار آن می‌باشد. بررسی مسایل اسلامی در مکتب ابن عربی نشان می‌دهد که هیچ‌کدام آن‌ها بر مبنای اهل تسنن مطرح نشده، بلکه بر مبنای دقیق امامیه[شیعه] پایه‌گذاری شده‌است.\nNasr, Seyyed Hossein, and Leaman, Oliver (eds), History of Islamic Philosophy, Ansarian Publications - Qum, Iran, 1993. ISBN: 964-438-307-9\n↑ ۳٫۰ ۳٫۱ ۳٫۲ PARHA-NP.V.5.1.1. «تجلی فمینیسم بر شیخ اکبر؛ ابن عربی». روزنامه سراسری سایه. بازبینی‌شده در ۱۰ ژوئیه ۲۰۱۷.\n↑ دریای عرفاً، شرح حال سید علی قاضی، ص 32\nبرگرفته از «https://fa.wikipedia.org/w/index.php?title=ابن_عربی&oldid=24782635»\nاین صفحه آخرین‌بار در ۵ نوامبر ۲۰۱۸ ساعت ۲۱:۲۴ ویرایش شده‌است.


افزایش سرعت سایت های وردپرسی، نکات مهم (تلفیق تخصص و تجربه) 2022 - برتر آموز\nبرتر آموز بلاگ وردپرس افزایش سرعت سایت های وردپرسی، نکات مهم (تلفیق تخصص و تجربه) 2022\nافزایش سرعت سایت های وردپرسی، نکات مهم (تلفیق تخصص و تجربه) 2022\nآیا می خواهید سرعت سایت وردپرسی خود را افزایش دهید؟ بارگذاری سریع تر سایت، تجربه کاربری را بهبود می بخشد، بازدید صفحات شما را افزایش می دهد و به سئوی وردپرس شما کمک می کند. در این مقاله مفیدترین نکات افزایش سرعت وردپرس را برای افزایش عملکرد هسته مدیریتی وردپرس و افزایش سرعت وردپرسی سایت شما به اشتراک می گذاریم.\nبرخلاف دیگر مقالاتی که در وب منتشر شده، مانند معرفی پلاگین های افزایش سرعت سایت یا نکات بهبود سرعت سایت، این مقاله راهنمای جامعی برای بهینه سازی کلی عملکرد سایت های وردپرسی است. ما همه چیز را از بحث مهم بودن سرعت، اینکه چه چیزی سایت وردپرسی شما را کند می کند و اینکه چه اقدامات عملی می توانید برای بهبود سریع سرعت وردپرس خود انجام دهید، پوشش داده ایم.\nچرا سرعت برای سایت های وردپرسی مهم است؟\nمطالعات نشان می دهد که از سال 2000 تا 2016، میانگین توجه کاربران به یک صفحه وب از 12 ثانیه به 7 ثانیه کاهش یافته است. تفاوت فاحشی که به دلیل بهبود سرعت اینترنت و فراگیر شدن سایت های پیشرفته ایجاد شده. این برای شما به عنوان صاحب یک سایت چه معنایی دارد؟ متاسفانه یک چالش است. شما زمان کمی برای نشان دادن محتوای خود به کاربران دارید و فقط چند ثانیه ضرب العجل دارید تا آن ها را برای ماندند در سایت خود متقاعد کنید.\nسایت کند به این معنی است که کاربران احتمالاً سایت را قبل از لود شدن ترک می کنند. مانند جنینی که مرده به دنیا می آید. ناراحت کننده و ترسناک… طبق یک مطالعه موردی توسط موسسه StrangeLoop که شامل سایت های آمازون، گوگل و چندین سایت بزرگ دیگر بود، یک ثانیه تاخیر در زمان لود صفحه می‌تواند منجر به 7% کاهش در تبدیل، 11% بازدید کمتر از صفحه و 16% کاهش در رضایت مشتری شود. در آمار 1% هم مهم است و می بینیم که میزان ضربه دیدن از کندی سرعت، رقم بزرگی است.\nعلاوه بر این، گوگل و سایر موتورهای جستجو اهمیت سرعت را به خوبی درک کرده و چند سال است که شروع به فشار بر روی سایت های کند هستند تا سرعت خود را بالا ببرند. یا این کار را انجام می دهند یا در موتورهای جست و جو رتبه نمی گیرند. به همین راحتی! پس به طور خلاصه، اگر می خواهید ترافیک بیشتر، کاربران بیشتر و درآمد بیشتری از سایت خود داشته باشید، باید سرعت سایت وردپرسی خود را افزایش دهید.\nبیشتر تازه کاران فکر می کنند چون سرعت سایت آن ها در کامپیوتر شخصی که دارند ضعیف نیست، پس سایت هم مشکلی ندارد. از آنجایی که شما یا هر صاحب سایت دیگری، از سایت خود بازدید می کنید، مرورگرهای مدرن مانند کروم سایت شما را به صورت کش ذخیره می کنند و به محض اینکه وارد سایت می شوید، به طور خودکار فایل کش آن را بارگذاری می کنند. این کار باعث می شود سایت شما تقریباً بلافاصله لود شود.\nپس یک کاربر عادی که برای اولین بار از سایت شما دیدار می کند، ممکن است برای اولین بار وارد سایت شده باشد و یعنی حافظه کشی هم وجود ندارد که بخواهد کمک کند سایت خیلی سریع باز شود. همچنین کاربران در موقعیت های جغرافیایی مختلف تجربه های متفاوتی خواهند داشت. چون امکان دارد در یک منطقه سرعت اینترنت بالاتر و در یک منطقه دیگر سرعت اینترنت کندتر باشد. به این دلیل توصیه می کنیم سرعت سایت خود را با استفاده از ابزارهایی مانند تست سرعت وردپرس IsItWP بررسی کنید.\nIsItWP یک ابزار آنلاین و رایگان است که با استفاده از آن می توانید سرعت سایت خود را آزمایش کنید. بعد از اینکه از سرعت سایت خود تست گرفتید، ممکن است ندانید که سرعت سایت خوب چقدر است؟ زمان بارگذاری خوب صفحه حدود 2 تا 5 ثانیه است. البته اگر بتوانید تا جای امکان سرعت سایت را افزیش دهید بهتر است. چند میلی ثانیه بهبود در اینجا و آنجا – منظور بخش های مختلف سایت است 🙂 – می تواند نیم یا حتی یک ثانیه کامل از زمان لود سایت شما را بهبود دهد.\nچه مواردی باعث کاهش سرعت سایت وردپرسی شما می شود؟\nوقتی که تست سرعت را با استفاده از ابزارهایی چون IsItWP یا جی تی متریکس انجام می دهید، توصیه هایی برای بهبود ارائه می دهند. با این حال، بیشتر آن مربوط به سئو تکنیکال است که احتمال دارد برخی از دوستان تازه کار با آن ها به درستی آشنایی نداشته باشند.\nبه دست آوردن اینکه زیاد شدن یا نقص چه مواردی در سایت است که سرعت سایت را کاهش می دهد، کلیدی مهم برای بهبود عملکرد و گرفتن تصمیمات بلندمدت هوشمندانه برای سئو و بهبود تجربه کاربری سایت است.\nدلایل اصلی کندی سایت های وردپرسی شامل مواردهای زیر هستند:\nهاست سایت – زمانی که سرور هاست شما به درستی پیکربندی نشده باشد یا هاست خوبی خریداری ننمایید، می تواند به سرعت سایت شما آسیب برساند. در مقاله هاست چی بخرم؟ در مورد نکات خرید یک هاست خوب صحبت کرده ایم.\nکانفیگ وردپرس – اگر سایت وردپرسی شما مجهز به ویژگی کش نیست، سرور شما با ورود هر کاربر، بیش از حد فعالیت می کند، منابع سرور کمتر شده و در نتیجه باعث کندی سایت شما می شود.\nاندازه صفحه – عمدتاً تصاویری که برای وب بهینه نشده اند پاشنه آشیل اندازه صفحات هستند. بهترین فرمت تصویر برای وب در حال حاضر JPEG & WEBP است که می توانید با استفاده از فتوشاپ یا ابزارهای آنلاین تصاویر خود را به این فرمت ها کوچ دهید.\nپلاگین های بد – اگر از یک افزونه استفاده می کنید که کدنویسی آن کوتاه و تمیز نیست، می تواند به طور قابل توجهی سرعت سایت شما را کاهش دهد.\nاسکریپت های خارجی – اسکریپت های خارجی مانند تبلیغات، لودر فونت، کدهای embed و موارد دیگر نیز می توانند تاثیر زیادی بر عملکرد وب سایت شما داشته باشند.\nهاست سایت وردپرسی چه اهمیتی دارد؟\nسرویس هاست شما نقش مهمی در بهبود عملکرد سرعت سایت دارد. البته اگر در ابتدای راه هستید لزومی ندارد حتما از هاست وردپرسی استفاده کنید. پس از رسیدن به سطح مطلوب می توانید هاست خود را به وردپرس منتقل کنید.\nهاست های اشتراکی برای شروع کار به صرفه هستند و تا روزانه چندهزار بازدید را نیز جوابگو هستند. اما در هاست اشتراکی، شما منابع سروری که با شما به اشتراک گذاشته می شود با تعداد زیادی از مشتریان دیگر تقسیم می شود. این بدین معنی است که اگر سایت همسایه شما ترافیک ورودی زیادی داشته باشد، می تواند بر عملکرد کل سرور تأثیر بگذارد که به نوبه خود باعث کاهش سرعت سایت شما می شود.\nهاست های وردپرسی بهینه شده ترین هاست ها برای CMS وردپرس هستند و اگر شما از وردپرس استفاده می کنید بهتر است وقتی که حس کردید همه چیز برای کوچ آماده است، آن را به یک هاست وردپرسی مطلوب منتقل کنید.\nافزایش سرعت وردپرس با مراحل آسان و بدون کدنویسی\nکانفیگ وردپرس برای بهبود سرعت کار خیلی ساده ای نیست و خیلی از افراد مبتدی آن را وحشتناک می دانند. اما اگر از روش های ساده و بدون کدنویسی (به همراه راهنمای برترآموز) استفاده کنید، می توانید سرعت سایت خود را به صورت بهتر بهینه سازی کنید. در ادامه به شما نشان خواهیم داد که چگونه می توانید سرعت سایت وردپرسی خود را تنها با چند کلیک (بدون نیاز به کدنویسی) افزایش دهید.\nاگر کلیک کردن را بلدید، پس استفاده از راه حل های بعدی برایتان سخت نخواهد بود 🙂\nیک پلاگین کش وردپرس را نصب کنید\nصفحاتی که با وردپرس برای سایت خود می سازید داینامیک و پویا هستند. به این معنا که با هر بار ورود کاربر به آن صفحه، طی فرایندی ساخته می شوند. برای ساخت صفحات سایت، وردپرس باید فرآیندی را انجام دهد تا اطلاعات مورد نیاز را پیدا کند، همه آنها را کنار هم بگذارد و سپس به کاربر نمایش دهد. این کار شامل مراحل زیادی است و زمانی که چند کاربر به صورت همزمان از سایت شما دیدن می کنند، می تواند سرعت سایت شما را کاهش دهد.\nبه همین دلیل است که توصیه می کنیم هر سایت وردپرسی از یک افزونه بهینه سازی کشینگ استفاده کند. ذخیره سازی می تواند سایت وردپرس شما را 2 تا 5 برابر سریعتر کند. نحوه عملکرد آن به این صورت است که به جای اینکه هر بار کل فرآیند تولید صفحه را طی کنید، پلاگین کشینگ، سایت بارگیری شده پس از بارگیری اول از سایت را در مرورگر شما کپی می کند، سپس در دفعات بعدی سایت را به صورت کش شده به شما نمایش می دهد.\nدر واقع زمانی که کاربر از سایت وردپرسی شما بازدید می کند، سرور شما اطلاعاتی را از پایگاه داده MySQL و فایل های PHP سایت بازیابی می کند. سپس آن را با هم در محتوای HTML قرار می دهد که به کاربر ارائه می شود. این یک فرآیند طولانی است، اما زمانی که به جای لود هر دفعه آن، از کش استفاده کنید می توانید بخش بزرگی از فرایند را با فایل کش بازخوانی کنید که باعت کاهش زمان فرایند و بهبود سرعت می شود.\nتعداد زیادی پلاگین برای کش وردپرس وجود دارد، اما توصیه می‌کنیم از افزونه WP Rocket (پولی) یا WP Super Cache (رایگان) استفاده کنید. برخی از هاستینگ ها خدمات یا پلاگین های کش سایت را به صورت رایگان ارائه می دهند.\nتصاویر به محتوای شما جان می بخشند و به افزایش تعامل کمک می کنند. محققان دریافته اند که استفاده از تصاویر رنگی باعث می‌شود افراد ۸۰ درصد بیشتر محتوای شما را بخوانند. با این حال، اگر تصاویر شما بهینه سازی نشده باشند، ممکن است بیشتر از اینکه کمک کنند، به سایت شما آسیب وارد کنند. در واقع تصاویر بهینه نشده یکی از رایج ترین مشکلات سرعتی است که در سایت های مختلف مشاهده می کنیم.\nقبل از اینکه عکسی را مستقیماً بر روی سایت آپلود کنید، توصیه می کنیم از نرم افزار ویرایش عکس برای بهینه سازی تصاویر خود برای وب استفاده کنید. برای مثال می توانید از فتوشاپ یا ابزارهای آنلاین کاهش حجم تصاویر مانند Image compressor استفاده داشته باشید.\nعکس‌ها در فرمت و اندازه اصلی خود می‌توانند حجم فایل های بزرگی داشته باشند. اما بر اساس فرمت فایل تصویر و کاهش اندازه تصویر که در نرم افزار ویرایش صورت می گیرد، می توانید اندازه تصاویر خود را تا 5 برابر کاهش دهید. هرچند که به تازگی استفاده از فرمت WEBP نیز رو به رشد است اما پیشنهاد می کنیم از دو فرمت JPEG و PNG استفاده کنید.\nممکن است از خود بپرسید تفاوت این دو فرمت چیست؟\nخوب، فرمت تصویر PNG فشرده نشده است. هنگامی که یک تصویر را فشرده می کنید، برخی از اطلاعات را از دست می دهد، بنابراین یک تصویر فشرده نشده با کیفیت بالاتر با جزئیات بیشتر خواهد بود. نکته منفی این است که اندازه فایل بزرگتر است، بنابراین بارگذاری آن بیشتر طول می کشد. از طرف دیگر، JPEG یک فرمت فایل فشرده است که کمی کیفیت تصویر را کاهش می دهد، اما اندازه آن به طور قابل توجهی کوچکتر است.\nچگونه تصمیم بگیریم که کدام فرمت تصویر را انتخاب کنیم؟\nاگر عکس یا تصویر ما دارای رنگ های مختلف است، از JPEG استفاده می کنیم.\nاگر تصویر ساده تری است یا نیاز به یک تصویر شفاف داریم، از PNG استفاده می کنیم.\nپس از نصب پلاگین کش و بهینه سازی تصاویر خود، به صورت ملموس متوجه می شوید که سایت شما با سرعت بسیار بیشتری بارگذاری می شود. اما اگر می خواهید سایت خود را تا حد امکان سریع کنید، باید از بهترین روش های معرفی شده در زیر استفاده کنید. نکات ارائه شده خیلی فنی نیستند، بنابراین برای پیاده سازی آنها نیازی به دانستن هیچ کدی ندارید. اما استفاده از آنها از مشکلات رایجی که سرعت سایت شما را کاهش می ذهد جلوگیری می کند.\nوردپرس به عنوان یک پروژه اپن سورس که کار خود را به خوبی انجام می دهد، به طور منظم به روز می شود. هر آپدیت نه تنها ویژگی‌های جدیدی ارائه می‌کند، بلکه مشکلات امنیتی و باگ ها را نیز برطرف می‌کند. قالب و پلاگین های وردپرس شما نیز ممکن است به روز رسانی های منظم داشته باشند.\nبه عنوان مدیر وب سایت، مسئولیت شما این است که سایت، قالب و پلاگین های وردپرسی خود را به آخرین نسخه به روز نگه دارید. انجام ندادن این کار، احتمال دارد برای شما مشکلات امنیتی ایجاد کند یا باعث کند شدن سرعت سایت شود.\nنظرات را در صفحه های بعدی نمایش دهید.\nدر مورد پست هایی که در وبلاگ خود منتشر می کنید نظرات زیادی دریافت می کنید؟ تبریک می گویم! این یک مشخصه عالی است که کاربر را خوب درگیر کرده اید. اما نکته بذ ماجرا این است که بارگذاری همه آن نظرات به صورت یکجا می تواند بر سرعت سایت شما تأثیر بگذارد. وردپرس برای حل آن یک راه حل داخلی ارائه کرده است. می توانید به سادگی به Settings » Discussion رفته و کادر کنار گزینه “Break comments into pages” را علامت بزنید.\nفایل های صوتی تصویری را مستقیماً در وردپرس آپلود نکنید\nشما می توانید فایل های صوتی و تصویری را مستقیماً در سایت وردپرسی خود آپلود کنید و سپس وردپرس به طور خودکار آنها را در یک پخش کننده HTML5 نمایش می دهد. اما شما هیچ وقت نباید این کار را انجام دهید. قرار دادن صدا و ویدئو در خود سایت باعث بالا رفتن شاخص پهنای باند خواهد شد و در برخی هاستینگ ها که پهنای باند نامحدود نیست، ممکن است شرکت هاست از شما هزینه های اضافی طلب کند.\nهمچنین آپلود فایل های رسانه ای بزرگ نیز اندازه بکاپ سایت شما را به شدت افزایش می دهد و بازیابی بکاپ را سخت تر می کند. شما باید از یک سرویس میزبانی صوتی و تصویری مانند YouTube، آپارات، نماشا، تماشا، DailyMotion و SoundCloud و غیره استفاده کنید و به آنها اجازه دهید این کار سخت را انجام دهند. آنها برای این کار ساخته شده و پهنای باند دارند.\nوردپرس دارای یک ویژگی قرار دادن ویدیو با فایل های صوتی در صفحات مختلف سایت با استفاده از کد امبد و سایر روش ها است. همچنین یک امکان جالب دیگر این است که با قرار دادن یو آر ال در سایت، می توانید URL ویدیوی خود را مستقیماً در پست خود کپی و جایگذاری کنید و به طور خودکار نمایش داده می شود.\nهنگام انتخاب قالب برای سایت خود، مهم است که به سرعت سایت خود در ادامه توجه ویژه ای داشته باشید. برخی از قالب های زیبا و چشمگیر هستند که در وهله اول عاشقشان می شوید اما در واقع کدگذاری ضعیفی دارند و می توانند سرعت سایت شما را کاهش دهند. معمولاً بهتر است قالب ساد ه‌تری انتخاب کنید تا طرح های پیچیده، المان های پر زرق و برق و سایر ویژگی های غیرضروری را نداشته باشد چون باعث افزایش سرعت سایت شما می شوند.\nشما می توانید آن ویژگی ها را با استفاده از افزونه های با کیفیت وردپرسی به سایت اضافه کنید. در سایت هایی مانند انواتو می توانید قالب های خوبی پیدا کنید. همچنین اگر به دنبال خرید قالب های فارسی شده با قیمت به تومان هستید مارکت هایی مانند ژاکت یا راستچین در این زمینه فعالیت دارند.\nاز پلاگین های پرسرعت استفاده کنید\nپلاگین‌های وردپرس با کدگذاری ضعیف، چه سایت شما به آن نیاز داشته باشد یا نه، معمولا سرعت سایت را بیش از حد کند می کنند. چون یا پایگاه داده را شلوغ می کنند یا کار خود را به درستی انجام نمی دهند یا به آن نیازی نیست یا اصلا کدنویسی آن ها ضعیف است. برای اینکه بهترین پلاگین های وردپرسی را پیدا کنید به مقاله بهترین پلاگین های وردپرس سر بزنید. ما به سهولت استفاده، تجربه کاربری و مهمتر از همه عملکرد توجه ویژه ای داریم.\nهمچنین در لیست زیر برخی از بهترین پلاگین های وردپرس در دسته بندی های مختلف معرفی شده است.\nWPForms – سریع ترین و آسان ترین افزونه فرم تماس برای وردپرس.\nYoast SEO – افزونه قدرتمند سئو وردپرس که تاکید بیشتری بر عملکرد وب سایت دارد تا به شما کمک کند رتبه های سئو بالاتری کسب کنید.\nMonsterInsights – بهترین افزونه تجزیه و تحلیل گوگل برای وردپرس که سرعت سایت شما را کاهش نمی دهد. حتی شامل گزینه‌هایی برای بارگیری gtag.js به صورت محلی برای افزایش سرعت امتیاز Google Core Web Vitals است.\nShared Counts – افزونه های رسانه های اجتماعی اسکریپت های اضافی را بارگیری می کنند و نه چندان دلپذیر. Shared Counts یکی از سریع ترین افزونه های رسانه های اجتماعی برای وردپرس است.\nSeedProd – پلاگین صفحه فرود وردپرس را بکشید و رها کنید که به شما کمک می کند لندینگ پیج های سریع و فوق العاده بسازید.\nجدا از توصیه های خود ما، شما می توانید از سایت خود تست کنید و از پلاگین های مختلف استفاده داشته باشید. سپس به سادگی تست های سرعت را قبل و بعد از نصب افزونه اجرا کنید تا تاثیر آن را بر عملکرد سایت های وردپرسی مقایسه کنید.\nدر این راهنما در مورد روش های افزایش سرعت سایت های وردپرسی صحبت کردیم. نکات افزایش سرعت سایت وردپرسی که گفته شد به دو صورت باعث افزایش کلی سرعت سایت می شوند. اول با استفاده از شیوه های مختلف هسته مدیریتی وردپرس را سریع تر می کنند و دوم سرعت سایت را در بخش جلویی یا فرانت اند بالا می برند. اگر سوال، نظر یا تجربه ای در رابطه با این راهنما دارید، در بخش کامنت های همین پست منتظر شما هستیم.\nقدیمی تر برترین استراتژی تخفیف برای افزایش فروش، راهنمای چیدن استراتژی تخفیف\nجدیدتر تورنت چيست ؟ + آموزش حل مشكلات آن


برخورد 2 قطار مسافربري در اتريش - تابناک | TABNAK\nبراثر تصادف دو قطار مسافربري در راه آهن نيکلاس دورف واقع در استان اشتيرمارک اتريش يک تن کشته و بيست تن بشدت مجروح شدند.\nکد خبر: ۷۷۳۶۹۵\nبه گزارش خبرگزاري صدا و سيما از وين , براثر تصادف دو قطار مسافربري در راه آهن نيکلاس دورف واقع در استان اشتيرمارک اتريش يک تن کشته و بيست تن بشدت مجروح شدند.\nپليس اتريش گفت اين حادثه ساعت يک بعدازظهر بوقت محلي اتريش بين يک قطار يورو سيتي و يک قطار مسافربري ديگر بوقوع پيوست .\nبه گفته مقامات راه اهن اتريش، هنوز علت اين حادثه مشخص نيست.\nلوکاس کونديگرابر از بخش امدادرساني اتريش مي گويد که حدود نوزده تن از ماموران نجات و بيست امبولانس براي حمل مجروحين به بيمارستان در محل حادثه حضور دارند.\nراه آهن اتريش مي گويد که خطوط راه آهن جنوب بين ايستگاه هاي ليوبن و نيکلاس دورف مسدود شده است. راه اهن اتريش وسايل نقليه جايگزين براي مسافران اين استان درنظر گرفته است.


چهارشنبه, 28 اسفند 1398 09:08\nموضوع: اقتصاد توسعه و اقتصاد سیاسی\nنویسنده : دارون عجم اوغلو و جیمز ای.رابینسون\nمترجمان: جعفر خیرخواهان و سید علیرضا بهشتی شیرازی\nقیمت نسخه چاپی: 85000 تومان\nخوانندگان ایرانی، عجم اوغلو و رابینسون را از طریق کتاب «چرا ملت‌ها شکست می‌خورند» می‌شناسند. این کتاب بسیار مورد استقبال قرار گرفت و در عرض مدت کوتاهی دو ترجمه متفاوت از آن چند بار تجدید چاپ شد. استقبال از این اثر، نشانگر ذهن جست‌و‌جوگر ایرانی برای شناخت موانع توسعه کشورمان است. نویسندگان با بررسی گسترده تاریخی در کشورهای مختلف جهان نشان داده‌اند که چرا برخی کشورها در فرآیند توسعه موفق بوده‌اند و گروهی ناموفق.\n/کتاب «راه باریک آزادی»


داستان داستان های کوتاه گله از شیطان\nبسیار بدبسیار خوب مردی راه گم کرده و از کاروان خوشبختی به دور مانده، روزی نزد پیری دل آگاه رفت. دید پیر به طریق درویشان، به ذکر نشسته و در به روی خود بسته است. خدا را می خواند و از او یاری می خواهد. در برابر پیر به ادب ایستاد و به تضرع گفت: ای راهنمای کسانی که در وادی حیرت مانده اند، مرا به راه راستان راهبر شو که شیطان ره دینم زد و همچون دغل پیشگان طرار، ایمانم را ربود. خاک بر سرم کرد و جانم را در افسوس و دریغ، به آتش کشید.\nپیر روشندل، لب به خنده گشود و گفت: پیش از تو شیطان نزد من آمده بود و از تو شکایتها داشت، دست خود را از خاک پر می کرد و بر سر می ریخت و پی در پی می گفت: ای پیر طریقت، دنیا سر به سر از من است. هر آنچه در دنیاست به من تعلق دارد. یکی از دوستان تو، دنیای مرا، مال مرا، ملک مرا، از من گرفته و از دستم بیرون کشیده است، من هم به ناچار ره دینش زدم و دین و ایمانش را ربوده ام. به او بگو که دنیای مرا به من باز گذارد تا دست از دینش بشویم و ایمانش را به سویش بازگردانم. دین او در گرو دنیاست، آنکه دل به دنیا بسته، باید بداند که شیطان هم در کمین دینش نشسته است.\nمالک دینارٰ را گفت ای عزیز من ندانم حال خود چونی تو نیز\nگفت بر خوان خدا نان میخورم پس همه فرمان شیطان میبرم\nمالک دینار گفت ای نیک مرد کم چو تو شیطان کسی را صیدکرد\nدینت از ره بردو لاحولیت نیست از مسلمانی بجز قولیت نیست\nای ز غفلت غرقه ی دریای آز می ندانی کز چه میمانی تو باز\nهر دو عالم در لباس تعزیت اشک میبارند و تو در معصیت\nحب دنیا ذوق ایمانت ببرد آرزوی این و آن جانت ببردبازدید: 1335 برچسب هاشیطانگلهگله شیطان دیدگاه خود را بنویسید


در این مطلب عکس های جدید بازیگران زن ایرانی خانم الهام کردا و همسرش را برای شما اماده کرده ایم همچنین بیوگرافی و عکس های خانوادگی انها را در ادامه خواهید دید\nالهام کردا (زاده ۱۳۵۷) بازیگر و کارگردان تئاتر است. وی کارشناسی خود را در رشته نمایش دریافت کرده و از سال ۱۳۸۰ فعالیت در تئاتر را آغاز کرد؛ و بیش از ۱۵ سال است که به فعالیت در زمینهٔ نمایش و بازیگری مشغول است\nفیلم های سینمایی الهام کردا\nفرشته‌ها با هم می‌آیند؛ (۱۳۹۲)\nحوض نقاشی؛ (۱۳۹۱)\nبرف روی کاج‌ها؛ (۱۳۹۰)\nسریال های تلویزیونی الهام کردا\nتعبیر وارونه یک رویا شبکه۱ ۱۳۹۴\nمصاحبه اختصاصی با الهام کردا\nالهام کردا بازیگر جوان و خوش آتیه‌ای که بی‌تردید پیشینه حضور او در عرصه نمایش و ایفای نقش در آثاری چون «خنکای ختم خاطره»، «دو لیتر در دو لیتر صلح»، «۱۷ دی کجا بودی؟» و «هم‌هوایی» در یادماندنی است، مسیری جدی را در بازیگری طی کرده است. او با ورود به حوزه سینما و حضور در نقش‌های جدی و تاثیرگذار استعداد خود را در پرده سینما هم نمایان کرده است. در گفت و گویی که پیش رو دارید این بازیگر درباره تجربه حضور در «فرشته‌ها با هم می‌آیند» و هم بازی شدن با نازنین بیاتی حرف‌های جالبی زده است.\n– فیلم سینمایی «فرشته ها با هم می‌آیند» چه ویژگی‌هایی داشت که با ملاک‌های شما مطابق شد و بازی در آن را پذیرفتید؟\nالهام کردا: اولین چیزی که در انتخاب من در تئاتر و سینما تاثیر دارد متن است. در مورد فیلم «فرشته‌ها با هم می آیند» وقتی متن را فرستادند و خواندم متوجه شدم فیلمنامه‌ای شیرین و بدون عناصر اضافی است. ضمن اینکه فیلم‌های «طلا و مس» و «حوض نقاشی» را که آقای حامد محمدی فیلمنامه آنها را نوشته بود، دوست داشتم. در کل به نظرم فیلمنامه و نقش جای کار داشت و آگاه بودم که با سابقه آقای منوچهر محمدی در تهیه‌کنندگی اتفاق خوبی در اجرا می‌افتد که اینطور هم شد.\n– توجهی به میزان نقش این دختر در فیلمنامه نکردید؟\nخب طبیعی است آنچه در متن راجع به این دختر می‌بینیم بیشتر است، ولی وقتی فیلمی ساخته می‌شود و به مرحله تدوین می‌رسد تغییراتی در آن ایجاد می شود. این با تشخیص تدوینگر و کارگردان در جهت خوش ریتم کردن اثر است. به نظر من قدرت است که کسی بتواند اضافات نقش را حذف کند. ضمن اینکه این دختر تک بعدی نبود و ابعاد مختلفی داشت با حضور زن جوان و فرزندانش این حضور معنای مضاعف می‌یافت و با سلیقه من همخوان بود.\n– نازنین بیاتی به عقیده بسیاری از کارشناسان استعداد خود را در زمینه بازیگری به خوبی نشان داده. شما این جریان را در تجربه همکاری با او حس کردید؟\nمن در چند نشست هم راجع به نازنین بیاتی صحبت کردم و نظر واقعی من است که او اتفاق درستی در بازیگری است. به شدت این غریزه در او وجود دارد. او در این فیلم خیلی درست، مستعد و خوب است و من از همکاری و بازی او لذت بردم. ضمن اینکه در مواقعی از او نکاتی یاد می‌گرفتم.\n– جالب است. شما با سابقه بیش از ۱۰ سال بازی در تئاتر به راحتی این را عنوان می کنید!\nواقعیت است و باید گفته شود. فارغ از کمیت سابقه، باید از شخص مقابل بیاموزی و این اتفاق برای من افتاد. نازنین بیاتی یک بازیگر قابل توجه محسوب می‌شود.\n– ارتباط مخاطب با این فیلم را چطور می‌بینید. فکر می کنید «فرشته‌ها…» فاکتورهای جذب مخاطب را دارد؟\nبله. مردم این فیلم را دوست دارند و طبق عکس العملی که در جشنواره فجر و در سینماها از مردم دیدم، این اثر شیرینی خاصی برای آنها دارد. این خیلی خوب است و به نظرم یک موفقیت برای سازندگان و عوامل اثر محسوب می شود.\n– یک سری عوامل برای پیشرفت هر انسانی در حرفه خود وجود دارد که خارج از فاکتورهای اولیه است، اما به شدت در مسیر حرفه ای تاثیر گذار است. شما چه اقداماتی برای رسیدن به جایگاه مطلوب خود در بازیگری و حفظ آن انجام می‌دهید؟\nبه عنوان یک بازیگر در تئاتر و در سال‌های اخیر در سینما همیشه تلاش کردم برای خودم اعتبار کسب کنم. در این راه باید از لحاظ اطلاعات بروز باشی، که بصورت مطلق این اتفاق نمی‌افتد، چون باید مدام در سفر باشی و از طرفی ما کمبود منابع ترجمه شده داریم و از لحاظ زبان هم در سطح مطلوبی نیستیم که از منابع معتبر دنیا استفاده کنیم. طبیعی است که چند قدم از دانش روز بازیگری در دنیا عقب تر هستیم، اما باید تلاش کرد و با مطالعه و تحقیق و تماشای فیلم و تئاتر خود را رساند به سطحی که جهانی است. من این کار را در حد توان انجام می دهم.\n– از دیدگاه شما و بطور مشخص مطالعه و کسب دانش و آگاهی در چه سطحی و با چه دیدگاهی باید دنبال شود؟\nهر چیزی که به ارتقاء دانش و روشنفکری هنرمند کمک کند به کار می آید. روشنفکر از این منظر که به دنبال حواشی و جایگاه کاذب و عکس روی بیلبورد و از این دست مسائل به اصطلاح زرد نباشد و در کنار این مسائل ضمن آگاهی از موضوعات مختلفی مانند تاریخ و ادبیات جهان‌بینی خاص خود را داشته باشد. این مربوط به تمام آرتیست‌ها می شود که در نهایت به استقلال فکری برسند و در یک مورد خاص نظر خودشان را داشته باشند. این امتیاز با یک سفر، کتاب و یا هر طریق دیگری هم به دست می‌آید و در کنار اینها اگر شخص با هوش خود کاربرد صحیح این دانش و اطلاعات را بداند نتیجه بهتری به دست می‌آید.\n– شما تحولات سیاسی را هم دنبال می کنید؟\nسعی می کنم همیشه اینطور نباشد، اما این روزها در صدر اخبار چیزی که من را به شدت اذیت می‌کند اتفاقات تلخ و دردناک غزه است که به نظرم یک نسل کشی بیرحمانه و به تمام معناست. اقدامی قبیح که انسان را متعجب می‌کند که چطور یک سیستم هر کاری دلش می‌خواهد انجام می‌دهد. شک ندارم این جنایت ها ثبت شده و جایی در تاریخ گریبان بانیان را خواهد گرفت.\n– برای هر انسانی شهرت یک عامل جذب کننده و خوشایند است. شما زمانی که وارد این حرفه شدید چقدر به جنبه شهرت در این حرفه توجه داشتید؟\nشهرت با خودش چیزی به همراه دارد و آن اینکه در هر جا و مکانی آدم‌ها تو را می شناسند که این جریان به شخصه از جایی به بعد جوابگوی درونیات من نیست و روح من را ارضاء نمی کند. من اعتقاد دارم که باید در این عرصه به جایگاه اجتماعی و فرهنگی خود بیاندیشی و اینکه در مراودات روزمره انسان‌ها چگونه با تو رفتار می کنند و حضور تو چقدر برای آنها مهم است. در صورتی که شاید در حال حاضر چنین افرادی کم باشند و شهرتی که امروز با آن مواجه هستیم باعث شده انسان ها به خودشان اجازه ورود به حریم شخصی تو را بدهند و در مورد همه مسائل تو نظر بدهند که این صحیح نیست. اگر اینطور پیش بروی جایگاهت حفظ نخواهد شد و لااقل باید ضمن توجه به حریم‌ها بدانند چطور وارد این مسائل شوند.\n– برای انتخاب نقش ها و آثاری که به شما پیشنهاد می شود ، با کسی مشورت هم می کنید؟\nخیلی زیاد مشورت می کنم و اولین نفرهمسرم سعید چنگیزیان است که در بسیاری از کارها و انتخاب ها وقتی دچار تردید می‌شوم به من کمک می کند. از آنجایی که در مسیر فعالیت من پیشنهادهای کاری از طرف دوستان جوان و ناآشنا برای من می شود، دوستانی دارم که با لطف و با حال خوب اطلاعاتی را در مورد این هنرمندان به من می‌دهند و فکر می کنم بدون مشورت نمی شود کار کرد و باید از فکر و تجربه اطرافیان استفاده کرد.\n– در مورد بازی سعید چنگیزیان فارغ از اینکه همسر شماست و به عنوان یک بازیگر چه نظری دارید؟\nبه جرات باید بگویم که سعید یکی از بهترین پارتنرهایی بوده که من تا به حال در مقابلش بازی کردم. در نمایش‌های زیادی خوشبختانه این تجربه را داشته ام.\n– حضور شما در فیلم سینمایی «پول + ک» به کارگردانی مهران ملکوتی هم قطعی شد؟\nبله. فیلمنامه را مطالعه کردم، به نظرم قصه خوبی بود. کار در بوشهر تصویربرداری می‌شود.\n– در حوزه تئاتر کار جدیدی به شما پیشنهاد نشده؟\nکار جدید نه ، اما قرار بود به پیشنهاد موسسه اکو نمایش «هم هوایی» را دوباره روی صحنه ببریم که مسئولان آنجا اعلام کردند که به دلیل بازسازی در حال حاضر امکان این اتفاق وجود ندارد. شهریور ماه برای اجرای نمایش «۱۷ دی» در بازل و زوریخ سوییس به این کشور سفر خواهیم کرد.\n– این گفتگو را با حس و حال شما در روزهای پایانی ماه رمضان و عید سعید فطر تمام کنیم.\nاین روزها و اعیاد همیشه برای من مهم بوده. امیدوارم در این ایام خوش و خاص هر آرزوی نیک و خوبی که وجود دارد برآورده شود و اتفاقات و خبرهای بد از آدم‌ها نشنویم. از ته دل از خداوند می‌خواهم که اتفاقات خوبی راجع به انسان‌ها و جهان بیفتد. امیدوارم روزی برسد که اطرافیان من به آرامش درونی و واقعی دست پیدا کنند.\nبرچسب ها :الهام کردا , سعید چنگیزیان\nداستان ازدواج آزاده نامداری و همسر دومش و آشنایی 7 ساله آنها + عکس\nعکس های سعید شهروز و همسرش+بیوگرافی\nسری چهارم عکس های بازیگران در شبکه های اجتماعی


آیا تله مدیسین می‌تواند سودآوری مطب را افزایش دهد؟\nدر طی زمان، مطب‌های پزشکی، دچار تحولات بسیاری شده‌اند. یکی ازین تحولات فناوری تله مدیسین است. یکی از اهداف اولیه ارائه خدمات درمانی از راه دور (تله مدیسین) ایجاد تعادل بیشتر میان کار و زندگی پزشکان بود، در واقع استفاده از تله مدیسین باعث کاهش بار کاری کارمندان مطب و پزشک می‌شود؛ علاوه بر این، ویزیت مجازی و مشاوره های آنلاین نتایج درمانی بیماران را نیز بهبود می‌بخشد.\nتله مدیسین به قدری در افزایش سودآوری مطب نقش دارد که در صورت استفاده صحیح، هزینه پیاده سازی و اجرای خود را در کمتر از یک روز جبران می‌کند. این موارد تنها نمونه‌های اندکی از مزایای تله مدیسین برای مطب‌های پزشکی است؛ در ادامه بیشتر به مزایای این فناور خواهیم پرداخت.\nافزایش تعداد ویزیت‌ها با فناوری تله مدیسین\nبا کمک تله مدیسین تنظیم زمان ویزیت بسیار راحت‌تر بوده و ملاقات‌ها به صورت ویزیت مجازی و ویدیویی انجام می‌گیرند. از این طریق پزشک می‌تواند بدون پرداخت هزینه‌های اضافی مربوط به امور جاری مطب ( قبوض، استخدام کارکنان جدید و…) به ویزیت بیماران بیشتری بپردازد.\nبا این تکنولوژی، ROI مطب نیز بسیار بالا خواهد رفت ( ROI یا همان return of investment نسبت پول به دست آمده در سرمایه گذاری، به مقدار سرمایه اولیه می‌باشد)/ به عنوان مثال یک مطب با ویزیت دو بیمار در روز از طریق تله مدیسین که تنها ۸۰ دلار هزینه در بردارد؛ می‌تواند پس از یک سال کار حتی تا سقف ۱۱۰،۰۰۰ دلار درآمد کسب کند.\nکاهش احتمال لغو شدن قرار ملاقات با ویزیت مجازی\nارزشمندترین دارایی پزشک و کارکنان مطب، زمان است. استفاده از تله مدیسین این امکان را برای پزشکان فراهم می‌کند که بتوانند در وقت خود صرفه جویی کنند و بدون فوت وقت ویزیت‌های خود را انجام دهند. همچنین بیماران می‌توانند درصورت بروز هرگونه مشکل، به جای لغو ویزیت خود، به سادگی ملاقات ویدیویی با پزشک را جایگزین مراجعه حضوری به مطب کنند.\nبیماران مسن معمولاً با مشکلات عدیده و غیر قابل پیش بینی‌ای روبرو می‌شوند، ازین رو برقراری ارتباط با پزشک در مواقع ضروری و بدون محدودیت زمانی از طریق تله مدیسین، برای آنان بسیار کارآمد خواهد بود. به تازگی یک پژوهش نشان داده است که بیمارانی که بیشتر به ملاقات‌های خود با پزشک پایبند هستند، بیشتر به پزشک مراجعه کنند و بیشتر به توصیه‌های پزشک خود عمل کنند، ازین طریق تله مدیسین با ایجاد پایبندی بیشتر بیماران به قرار ملاقات‌ها، نتایج مثبتی در روند درمان بیماران می‌گذارد.\nتله مدیسین و دسترسی آسان به پزشک\nبا دسترسی راحت به پزشک به صورت آنلاین، بیماران دیگر مجبور نخواهند بود تنها از خدمات درمانی مطب‌های نزدیک به محل زندگی خود استفاده کنند؛ در حقیقت با این فناوری بیمار می‌تواند از خدمات هر پزشکی که تمایل دارد بدون محدودیت جغرافیایی استفاده کند.\nبه همین دلیل، وقتی شما به عنوان یک پزشک به صورت آنلاین فعالیت می‌کنید تعداد بیمارانی که قصد استفاده از خدمات درمانی شما را دارند، به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. پزشکان آنلاین در مقایسه با پزشکانی که فعالیت خود را محدود به فعالیت فیزیکی در مطب می‌کنند، درآمد بیشتری دارند.\nافزایش بهره وری کارکنان مطب\nمدیریت و رسیدگی به بیماران از طریق ویزیت مجازی هزینه بسیار کمتری را نسبت به دیدارهای فیزیکی به پزشکان تحمیل می‌کند. تله مدیسین با صرفه جویی در هزینه‌ها این امکان را برای پزشک فراهم می‌کند که بتواند مبالغی را صرف سایر نیازهای مطب خود کند.\nاین فناوری به کارکنان مطب کمک می‌کند تا بتوانند خدمات بهتری ارائه داده و سریع‌تر پاسخ‌گوی خواسته‌های بیمار باشند؛ در نتیجه باعث می‌شود بیماران رضایتمندی بیشتری از خدمات مطب داشته باشند؛ به طوری که مراجعه به مطب شما را به دیگران نیز توصیه کنند.\nتوجه به بازخوردهای بیماران و کارکنان مطب\nهرگز از نظرات بیماران غافل نشوید؛ کارکنان مطب و بیماران شما می‌توانند نظرات بسیار مفیدی را در مورد چگونگی عملکرد شما در تله مدیسین داشته باشند. شما هم‌چنین می‌توانید از نظرات بهره برده و در راستای افزایش رضایت بیمار و کارکنان از آن‌ها ایده بگیرید. برای دستیابی به بهترین نتیجه ممکن، حتما به نظرات بیماران و کارکنان مطب توجه داشته باشید و ازین طریق روند فعالیت خود را مورد ارزیابی قرار دهید.\nچگونه ویزیت آنلاین خوبی داشته باشیم؟ نکاتی برای کیفیت بهتر ویزیت آنلاین پزشک\nپزشکی از راه دور بهترین گزینه رعایت فاصله گذاری اجتماعی در پاندمی کرونا\nقابلیت های پرونده الکترونیک سلامت : مزایای استفاده از آن و چالش های موجود\nنحوه اجرای سلامت دیجیتال در کشورها از نظ...\nمروری بر تله نفرولوژی


بتا عمومی بازی Dragon Ball FighterZ دوباره برگزار می‌شود | انجمن تاپ فروم\nبتا عمومی بازی Dragon Ball FighterZ دوباره برگزار می‌شود\nشروع موضوع توسط MoeinTN 18/1/18 در انجمن بازی و کنسول\nفاز بتای بازی Dragon Ball FighterZ به دلیل ایرادات شبکه از صبح فردا به مدت ۲۴ ساعت دیگر برگزار خواهد شد.\nبازی Dragon Ball FighterZ اخیرا فاز آزمایشی خود را پشت سر گذاشته است و در حالی که بازیکنان از روند بازی رضایت داشته‌اند متاسفانه بازی از مشکلات شبکه و ارتباطی رنج می‌برد که به همین دلیل برخی از بازیکنان در فاز آزمایشی آن موفق به تجربه کردن این بازی نشده‌اند. حال در جدیدترین اخبار بازی، کمپانی باندای نامکو (Bandai Namco) به دلیل ایرادات یاد شده دوباره نسخه بتای این بازی مبارزه‌ای را که در استودیو آرک سیستم ورکز (Arc System Works) توسعه یافته است، از فردا صبح در دسترس کاربران قرار می‌دهد.\nنسخه بتای بازی Dragon Ball FighterZ برای ۲۴ ساعت دیگر در دسترس کاربران قرار خواهد گرفت. فاز آزمایشی عمومی این بازی فردا پنجشنبه ۲۸ دی‌ماه ساعت ۸:۳۰ صبح به وقت تهران (۹ شب به وقت PST) آغاز می‌شود و تا جمعه ۲۹ دی‌ماه ساعت ۸:۳۰ صبح ادامه می‌یابد. اولین نسخه آزمایشی این بازی پیش‌تر برای کاربرانی که بازی را پیش‌خرید کرده بودند در دسترس قرار گرفت و پس از آن برای تمامی بازیکنان قابل دانلود شد. گفتنی است که نسخه آزمایشی‌ای که امروز معرفی شد هم برای عموم قابل دریافت است و دارندگان PS4 و Xbox One می‌توانند به طور آزادانه به تجربه آن بپردازند.\nکمپانی باندای نامکو همچنین از بهبود سرور‌های بازی و از فراهم شدن تجربه بهتر برای کاربران در نسخه بتای پیش رو خبر داد. بازی Dragon Ball FighterZ در تاریخ ۲۶ ژانویه (۶ بهمن‌ماه) عرضه می‌شود و در دسترس کاربران ایکس باکس وان، پلی استیشن 4 و پی سی قرار می‌گیرد. نسخه بتای این بازی که پیش‌تر برگزار شد شامل ۱۱ کاراکتر یعنی گوکو، وگتا، گوها، فریزا، سل، کید بو، کریلین، پیکولو، ناپا، اندروید ۱۸ و بروس می‌شد و تا آغاز فاز آزمایشی پیش رو باید منتظر بمانیم و از کاراکتر‌های حاضر در آن باخبر شویم. اگر از کاربران پی سی هستید و قصد دارید در فاز آزمایشی این بازی شرکت کنید در خبری می‌توانید سیستم مورد نیاز برای اجرای این بازی را مشاهده کنید.\nدر خبر‌های دیگر مربوط به بازی Dragon Ball FighterZ می‌توانید ویدیویی از آن را تماشا کنید که یکی از گزارشگران معروف ورزش‌های الکترونیک کامبو‌های کاراکتر Tien را نشان می‌دهد.


فیل :: سنگ صبور\nفیل پستاندار است . استخوانهای محکمی دارد . در گروه فامیلی زندگی میکنند . رئیس آنها یک فیل مونث است . شناگران بسیار عالی هستند . سنگین ترین جانوران خشکی هستند . از خرطومشان بعنوان دست استفاده میکنند و با آن غذا و آب در دهان خود می گذارند . فیلهای نر از عاجشان برای جنگیدن استفاده می کنند . قدرت بینایی ضعیفی دارند ولی از حس شنوایی و بویایی بسیار خوبی بهره مندند .آ نچه که آنها را ا ز دیگر پستانداران متمایز میکند خرطوم و عاج آنهاست . خرطوم بینی فیل است از دو سوراخی که در انتهای خرطومشان است نفس میکشند . فیلها ظاهری مهربان دارند و کمتر پیش می آید که حمله کنند . در هندوستان این حیوان مقدس است . خودش را با گوشهای پهنش خنک میکند . بزرگ جثه\nاز راسته خرطوم داران و از خانواده فیلان است . اما به علت از بین رفتن محیط زندگی و کشتارشان بعلت عاجشان رو به انقراضند .\nفیل جانوری است بزرگ و عظیم الجثه که از سالهای بسیار دور در کره زمین زندگی می کرده است. از ماموتهای بسیار بزرگ در عصر قبل از یخبندان تا فیلهای آسیایی و آفریقایی امروز این موجودات راه درازی را طی کرده اند. در دوران باستان از این جانوران برای مقاصد نظامی و به عنوان سواره نظام سنگین مورد استفاده قرار می گرفته است.\nسه نوع فیل وجود دارد\nاین سه گونه عبارت اند از : فیل آسیایی ، فیلی بیشه های آفریقا و فیل جنگلی آفریقا. فیل آسیایی کوچکترین فیل در میان فیل ها است که از گوش و خرطوم کوچکتری نیز برخوردار است. هر دو فیل آفریقایی به نسبت فیل آسیایی از گوش ها و جثه بزرگتری برخوردار هستند و البته باید گفت که فیل جنگلی آفریقا در این میان بزرگترین گوش را دارد.\nهمانطور که نوزاد انسان ابتدا دندان شیری دارد فیل هم ابتدا دارای عاج های شیری هستند که پس از مدتی افتاده و عاج های اصلی جایگزین آن می شوند. معمولا هر فیل در طول زندگی خود 6 یا 7 بار دندان های خود را تعویض می کند و آن هم به دلیل استفاده بسیار زیاد از دندان است. فیل ها به طور متوسط در شبانه روز 2 تا 3 ساعت می خوابند و در طول روز چیزی در حدود 150 کیلوگرم غذا می خورند تا بتوانند پاسخ گوی نیازهای بدن بزرگ خود باشند.\n۹۳/۰۷/۲۶ ۱ ۰


کمپین انتخاباتی زنان حربه روشنفکران برای داغ کردن تنور انتخابات به نفع جناح خودشان است :: اتاق فکر مردان\nفرهنگ نیوز - زن در سیاست، موضوعی که ده ها سال است که این قشر در جهان برای رسیدن به این هدف و تثبیت آن تلاش کرده اند و در برخی از کشورها این دیدگاه به روش های خاص تا حدودی حل شده است. اما در ایران، تلاش زنان برای رسیدن به آنچه در قانون اساسی به عنوان جایگاه های تعریف شده برای آنان در نظر گرفته شده، با آدرس غلط جریان های خاصی، مطالبات غیرواقعی جایگزین حقوق آنها شده است. ولی جامعه شناسان سیاسی، معتقدند آن چیزی که نقش زنان را در سیاست ایران کمرنگ کرده، نه محدودیت هایی است که برخی به آن دامن می زنند بلکه عدم تمایل یا عدم آگاهی زنان به عرصه سیاسی و ورود به قدرت سیاسی است.\nبنابراین، اینکه توسط برخی جریان ها یا سازمان های بین المللی حقوق بشری از تبیعض حقوق زن و مرد در جمهوری اسلامی گفته می شود، واقعیت ندارد. البته برخی از منتقدان و مخالفان انقلاب اسلامی، برخی قوانین اسلامی را در زمینه های چون ارث یا ازدواج، مبنای نقد خود قرار می دهند که این احکام مربوط به دین اسلام است و این دین در ایران، آیین بیش از 98 درصد از مردمان کشور است. باید این نکته را نیز یادآور شد که سازمان های حقوق بشری از توانایی درک احکام و قوانین مسلمانان عاجزند و تنها با قوانین غربی دست به تفسیر حقوق بشر در دنیا می زنند.\nدر کنار این موارد در تاریخ 37 ساله انقلاب اسلامی، برخی از جریان ها و گروه ها مدافع و تحریک کننده حضور زنان در عرصه های سیاسی بوده اند که تنها نگاه آنان، استفاده ابزاری از این قشر برای نیل به اهداف سیاسی خود است. چیدن ویترین زیبا از پیگیری مطالبات زنان به عنوان نیمی از جمعیت کشور و دادن شعارها و وعده های بی سرانجام، موضوعی است که در آستانه هر انتخاباتی توسط این جریانات پررنگ می شود اما در ادامه و پس از نیل به هدف، شعارها رنگ می بازند.\nدر چند ماه اخیر تبلیغات مربوط به حضور زنان در انتخابات مجلس و اعلام نامزدی در مجلس، به شدت افزایش یافته و گروهی از شخصیت ها و احزاب اصلاح طلب، سازمان دهنده اصلی چنین اقداماتی شده اند. برخی از کمپین ها نیز با عنوان "تغییر چهره مردانه مجلس"، نیز به راه افتاده و خواهان سهم 30 درصدی زنان از کرسی ها بهارستان هستند. در همین حال زنانی تحت عنوان اصلاح طلب که در میان آنها برخی از چهره های محکومان و فعالان فتنه دیده می شود، گردهمایی را برگزار کرده اند.\nدر هیمن راستا کمپین هایی تحت عنوان "تغییر چهره مردانه مجلس"، توسط برخی از جریان ها و افراد فعال در فتنه 88 به راه افتاده و مطالبه خود را حداقل 50 کرسی از مجلس و حرکت به سمت 50 درصد نمایندگی های مجلس می دانند. آنها عنوان می کنند که هدف تنها حضور در مجلس نیست بلکه قصد آنها تاثیرگذاری بر تصمیم گیری ها و لحاظ کردن حقوق زنان در قوانین کشور است.\n"شیوا نظرآهاری"، یکی از محکومان فتنه 88 در توضیح کمپین تغییر چهره مردانه مجلس در نشست این گروه در توضیح رویکردها گفته بود: مشارکت زنان می‌تواند هم به صورت کاندیداشدن برای نمایندگی مجلس باشد و هم به این صورت که دقت کنند تا به کاندیداهایی که ذهنیت زن ستیز دارند رأی ندهند. ما زنان نباید اجازه دهیم افرادی وارد مجلس شوند که با حقوق برابر و عادلانه برای زنان مخالفند. بنابراین باید در ابتدا کاری کنیم که زنان جامعه مان از انفعال خارج شوند و این اعتماد به نفس را به دست آورند که قدم پیش گذارند و کاندیدای نمایندگی در مجلس شوند. ما زنان در جامعه مان می توانیم به جای هزار کاندیدا، ده هزار کاندیدای زن داشته باشیم. چرا که برای راه‌یابی حداقل پنجاه زن به مجلس باید هزاران نفر خودشان را کاندیدای نمایندگی کنند. این مشارکت گسترده خودش حامل یک پیام روشن است که زن ها می‌خواهند وارد عرصه سیاست‌گذاری و قانون‌گذاری شوند. ما در این کمپین به پیشبرد این هدف کمک می‌کنیم.\nوی در ادامه سخنان خود، از سه کمیته اجرایی کمپین سخن گفته که هم پوشانی دارند و باید به صورت مرحله ای اجرا شوند: کمپین سه کمیته اجرایی دارد. در کمیته «من کاندید می‌شوم» ما بر حق انتخاب شدن زنان تأکید می‌کنیم... در وهله دوم و در کمیته « 50 کرسی برای زنان برابری‌طلب»، ما باید بتوانیم این بحث را در سطح گسترده میان افکار عمومی مطرح کنیم... در کمیته " کارت قرمز به نمایندگان زن‌ستیز"، ما کارنامه و عملکرد کاندیداهای احتمالی مجلس را بررسی و به قضاوت افکار عمومی می‌گذاریم.\nدر دولت اصلاحات که یکی از شعارهای اصلی آن به کارگیری زنان در کابینه یا پست های مدیریتی بالا بود، پس از به قدرت رسیدن به بهانه های مختلف، زنان جایگاهی در دولت پیدا نکردند، هر چند در تمامی طول دوران دولت، شعار حقوق زنان و به کارگیری آنها سر داده می شد ولی اتفاق خاصی روی نداد. با این وجود، حسن روحانی که حمایت اصلاح طلبان را پشت سر خود دارد در شعارهای انتخاباتی خود در سال 92، برای کسب آرای بیشتر، برخی از مطالبات زنان را در کمپین انتخاباتی خود قرار داد: دولت آینده، دولتی است که فرصت برابری برای زنان و مردان ایجاد می‌کند. اگر زنان نقش برابری در رشد اجتماعی و توسعه دارند، پس باید دارای حقوق و فرصت‌های برابری در کنار مردان باشند/ تشکیل وزارت امور بانوان را در دولت تدبیر و امید پیش‌بینی کردیم تا حقوق ضایع شده زنان را به آنها برگردانیم./ امروز که نیاز به حرکت جامعه برای رشد داریم باید جمعیت 50 درصدی زنان را مورد توجه قرار دهیم. حتی باید امروز در برخی مشاغل مدیریتی سهمی برای زنان قائل شویم. با یک عقب ماندگی مزمن تاریخی در این زمینه مواجهیم و باید این عقب ماندگی جبران شود. در دولت تدبیر و امید در عرصه مدیریت، جنسیت معیار نخواهد بود./ کاری می‌کنم دختران احساس امنیت کنند. نخواهم گذاشت ماموری بی‌نام و نشان از کسی سوال کند.\nطرح سهمیه بندی جنسیتی نمایندگی مجلس به نفع زنان


قیمت خاک پیت ماس\nمسیر جاری » کود کشاورزی پيت ماس قیمت خاک پیت ماس\nبه سمع و نظر کشاورزان و باغداران و گلخانه داران گرامی و همچنین فروشگاه های عرضه کود و محصولات کشاورزی می رساند به منظور آگاهی از قیمت خاک پیت ماس از طریق ایمیل سایت پارس شیمی درخواست خود را ارسال نمایید.\nقیمت خاک پیت ماس در فصول مختلف سال و بر اساس هزینه های مختلفی چون قیمت دلار و هزینه های گمرکی متغیر می باشد. این ماده نوعی کود مفید کشاورزی بوده که دارای مواد آلی فراوانی است. به سمع و نظر کشاورزان و باغداران و گلخانه داران گرامی و همچنین فروشگاه های عرضه کود و محصولات کشاورزی می رساند به منظور آگاهی از قیمت خاک پیت ماس از طریق ایمیل سایت پارس شیمی درخواست خود را ارسال نمایید.\nکلمات مرتبط : فروش پیت ماس - پیت ماس چیست ؟ - خاک پیت ماس سفید - قیمت پیت ماس میکس کار - خرید پیت ماس و کوکوپیت - فروش کود کشاورزی - کود پیت ماس سیاه - خاک تورب - کود آلی - پیت ماس هلندی - پیت ماس شیراز - پیت ماس کلاس من - Peat moss\nبه منظور خرید کود کشاورزی شیمیایی و آلی و حیوانی با بخش بازرگانی گروه صنعتی پارس شیمی به شماره تلفن های مندرج در سایت تماس حاصل فرمایید.


لبخند دلخواه با بهره گیری از درمان ارتودنسی-پاسخ به سؤالات رایج\nدستورالعمل جامع و کامل ارتودنسی\nارتودنسی از دو واژه یونانی ortho به معنای صاف و odonto به معنای دندان تشکیل می‌شود. ارتودنسی شاخه‌ای از دندانپزشکی است که به تشخیص، پیشگیری و درمان ناهنجاری‌های دندان و صورت و رفع نامرتبی دندان‌ها، یا در اصطلاح تخصصی مال اکلوژن، می‌پردازد. متخصص ارتودنسی باید در زمینه تشخیص مشکلات، تهیه طرح درمان، جایگذاری، استفاده و کنترل وسایل و تجهیزات اصلاحی مختلفی که برای مرتب کردن دندان‌ها و اصلاح وضعیت لب‌ها و فک‌ها به کار برده می‌شود، از استعداد، دانش و مهارت بالایی برخوردار باشد تا در انتها هماهنگی و تناسب کاملی بین صورت و دندان‌ها به دست آید. عملاً هر فردی که از ناهنجاری‌های بایت و شیوه روی هم قرار گرفتن دندان‌های خود ناراحت است، می‌تواند با بهره‌گیری از درمان ارتودنسی به لبخند دلخواه خود دست یابد. چنانچه بافت‌های نگهدارنده دندان (لثه و استخوان) سالم باشد، هیچ مشکلی برای شروع درمان ارتودنسی وجود نخواهد داشت.\nیک ارتودنتیست یا متخصص ارتودنسی، یک متخصص دندانپزشکی است که دوره‌هایی را در زمینه‌ی تشخیص، پیشگیری و درمان نامرتبی‌های دندانی و فک و صورت گذرانده است. تنها دندانپزشکانی که موفق به تکمیل این تحصیلات تخصصی پیشرفته شده‌اند را می‌توان متخصص ارتودنسی یا ارتودنتیست نامید.\nهیچ وقت برای انجام ارتودنسی دیر نیست و ارتودنسی محدودیت سنی ندارد.\nهرچند اکثر بیماران ارتودنسی کودک یا نوجوان هستند، اما حدود 25 % از بیماران ارتودنسی را بزرگسالان تشکیل می‌دهند و به جرات می‌توان گفت که کلیه افرادی که در بازه سنی 70 ـ 40 سالگی برای درمان ارتودنسی به کلینیک‌های تخصصی مراجعه می‌کنند، در نهایت لبخندی از سر رضایت و با دندان‌های ردیف و مرتب به لب می‌آورند.\nفرایند اصلی بیولوژیکی که حرکت دندان‌ها را ممکن می‌کند، برای تمام متقاضیان سالم، صرف نظر از سن آنان، یکسان است.\nدرهر حال به دلیل متوقف شدن رشد در بزرگسالان، روش‌های درمانی این گروه یا اهداف درمان آن با بیماران در حال رشد تفاوت دارد.\nپیشرفت تکنولوژی در سال‌های گذشته ارائه درمانی موفق، موثر، راحت و قابل دسترس را به بیماران بزرگسال ممکن کرده است، که پیش از این قابل انجام نبود.\nبه خاطر بسپارید که هیچ‌گاه برای شروع درمان ارتودنسی و دستیابی به لبخند رویایی دیر نیست.\nمال اکلوژن یا نامرتبی دندان‌ها چیست؟\nمال اکلوژن اصطلاحی تخصصی است که برای کج و نامرتب بودن، شلوغ و به‌هم فشرده بودن یا جلو بودن دندان‌هایی به کار برده می‌شود که به خوبی روی هم قرار نمی‌گیرد و به اصطلاح ناهنجاری بایت وجود دارد. منظور از اکلوژن ارتباط دندان‌ها با یکدیگر در زمان بستن دهان است. برای این که دندان‌ها عملکرد مناسبی داشته و به زیبایی روی هم قرار گیرد، یا اصطلاحاً بایت مشکلی نداشته باشد، باید دندان‌ها کاملاً مرتب باشد و فک‌ها نیز ارتباط هماهنگی با هم داشته باشد. هرگونه انحراف ازاین ارتباط ایده‌آل منجر به مال اکلوژن یا به بیان ساده‌تر، ارتباط نامناسب بین دندان‌ها و یا فک‌ها، می‌شود. شایع‌ترین نوع مال اکلوژن دندان‌های کج، به هم فشرده، بی‌نظم و چرخیده، اوربایت شدید، دندان‌های جلوآمده، بایت قیچی یا دندان‌هایی است که هنگام بستن دهان روی هم قرار نمی‌گیرد.\nعلل نامرتب شدن دندان‌ها\nاکثر موارد نامرتبی دندان‌ها ارثی است و شامل مشکلاتی مانند به‌هم‌فشردگی دندان‌ها، فاصله‌دار بودن دندان‌ها، دندان غائب یا اضافه، شکاف کام و لب (لب شکری) و ناهنجاری‌های مختلف فک و صورت می‌شود. البته بعضی از موارد مال اکلوژن نیز اکتسابی است.\nمشکلات دندانی گاهی پی‌آمد مکیدن انگشت شست، زبان زدن، بیماری‌های دندان، زود افتادن دندان‌های شیری یا از دست دادن دندان دائمی، تصادف یا ابتلا به عارضه‌های دیگر است.\nاگر چنین مشکلاتی درمان نشود، به تدریج تشدید خواهد شد. مسواک زدن و حفظ دندان‌های کج و به‌هم فشرده دشوار است و به عارضه‌هایی چون پوسیدگی دندان، بیماری لثه و در نهایت از دست دادن دندان دامن می‌زند.\nناهنجاری بایت باعث ساییدگی غیرعادی سطوح دندان‌ها، دشوار شدن جویدن غذا و تحمیل فشار شدید به بافت لثه و استخوان نگهدارنده دندان می‌شود.\nآیا کجی دندان‌ها به مرور زمان اصلاح می‌شود؟\nخیر، بسیار بعید است که دندان‌های کج خود به خود و به مرور زمان ردیف و مرتب شود. در اکثر افراد پس از درآمدن نخستین دندان آسیاب دائمی، یعنی حدود 7 ـ 6 سالگی، فضای در دسترس برای درآمدن دندان‌های قدامی، حتی در صورت تداوم رشد، دیگر افزایش نمی‌یابد. در واقع این فضا به مرور کمتر می‌شود و وضعیت وخیم‌تر می‌شود. مطالعات نشان داده است که اکثر مشکلات بایت و دندان‌ها در صورت درمان نشدن، در گذر زمان تشدید می‌شود.\nآیا در صورت ادامه داشتن رشد، نامرتبی دندان‌ها اصلاح خواهد شد؟\nخیر، غیرممکن است. اگرچه در حال رشد بودن به متخصص ارتودنسی کمک می‌کند تا عدم تعادل‌های اسکلتی (تفاوت در اندازه فک‌ها) را اصلاح کند، اما در حال رشد بودن به تنهایی مشکل را حل نمی‌کند. متخصص ارتودنسی با به کارگیری وسایل و تجهیزات خاص ارتودنسی می‌تواند نهایت استفاده را از رشد ببرد و ارتباط بین فک‌ها را اصلاح کند. در مواردی که الگوی رشد نامناسب یا نابه‌هنجار باشد، برای مثال در صورت جلوتر بودن فک پایین از فک بالا، رشد تکمیلی مشکل را وخیم‌تر خواهد کرد. بنابراین این قبیل مشکلات باید در سنین پایین توسط متخصص ارتودنسی ارزیابی شود.\nانواع تجهیزاتی که در درمان ارتودنسی استفاده می شود عبارتند از:\nدستگاه هربست (Herbst)\nبسط دهنده ی کامی (Palatal Expanser)\nجداکننده یا فضانگه دارنده\nدستگاه Twin Block\nگاهی اوقات متخصص ارتودنسی از بریس‌هایی استفاده می‌کند که به صورت کاملاً سفارشی برای بیمار تهیه می‌شود. متخصص بریس را پشت دندان‌ها (سمت زبان) قرار می‌دهد تا به هیچ وجه دیده نشود. بنابراین اگر خود بیمار اعتراف به انجام درمان نکند، هیچ یک از اطرافیان متوجه نخواهد شد.\nهدگیر و کاربردهای آن\nهدگیر یکی از وسایل ارتودنسی است که بیرون دهان بسته می‌شود و به دندان‌های بالا متصل می‌گردد. هدگیر برای اعمال نیرو به دندان‌های بالا و عقب راندن آنها به کار برده می‌شود.\nهدگیر از یک نوار کشی و سیمی منحنی شکل تشکیل می‌شود، نوار هدگیر پشت سر بسته می‌شود و سیم فلزی به دندان‌های بالا متصل می‌شود.\nزمانبندی مراجعه به متخصص در طول درمان ارتودنسی\nمتخصص ارتودنسی با توجه به نیازهای خاص هر بیمار و پیشرفت درمان، از وی می‌خواهد که در زمان‌های مشخص به کلینیک مراجعه کند. اکثر بیماران ارتودنسی باید هر 10 ـ 6 هفته یک بار به کلینیک مراجعه کنند. البته در شرایط خاصی که نیاز به نظارت دقیق‌تر دارد، برنامه‌ریزی دیگری در نظر گرفته می‌شود. بیماران جوان‌تری که از وسایل اصلاحی استفاده نمی‌کنند، باید با توجه به مشکلات بروز یافته، هر 18 ـ 9 ماه یک بار برای ارزیابی و معاینه به متخصص ارتودنسی مراجعه کنند.\nآیا در صورت از دست دادن دندان یا استفاده از روکش و بریج نیز می‌توان دندان‌ها را سیم‌کشی کرد؟\nبله. دندانی که روکش شده یا ترمیم دیگری روی آن انجام شده، نیز دقیقاً مانند بقیه دندان‌ها حرکت می‌کند، البته به شرطی که ریشه(ها) و بافت‌های اطراف آن سالم باشد.\nاگر بیمار دندان از دست داده باشد، ارتودنسی دندان‌های باقیمانده را مرتب می‌کند و دندانپزشک می‌تواند از روش‌های بهتری برای جایگزینی دندان غائب استفاده کند.\nمتخصص ارتودنسی می‌تواند، جای خالی یک یا چند دندان غائب را به طور کامل یا جزئی پر کند و فاصله بین دندانی را ببندد. به این ترتیب هزینه‌های جایگزینی دندان پس از اتمام ارتودنسی کاهش می‌یابد یا دیگر نیازی به جایگزینی دندان نخواهد بود.\nاگر دندان‌ها نیاز به ترمیم داشته باشد، آیا درمان ترمیمی باید قبل از ارتودنسی انجام شود؟\nدر چنین مواردی متخصص ارتودنسی با دندانپزشک مشورت می‌کند تا در صورت لازم درمان ترمیمی قبل از ارتودنسی انجام شود. اگر زیبایی دلیل اصلی ترمیم دندان یا جایگذاری ترمیم باشد، می‌توان انجام آن را به بعد از ارتودنسی موکول کرد. اما چنانچه ترمیم‌های قبلی مشکل داشته باشد، دندان پوسیده باشد یا دچار نقص‌های مهمی مانند شکستگی باشد، درمان ترمیمی مقدم بر ارتودنسی خواهد بود. اگر نیاز به روکش یا دندان مصنوعی باشد، می‌توان در طول درمان از ترمیم موقت استفاده کرد و ترمیم نهایی و دائمی را در انتهای درمان ارتودنسی جایگذاری کرد. به این ترتیب اطمینان حاصل می‌شود که ترمیم دائمی هماهنگی کامل با دندان‌های مرتب شده مجاور دارد.\nبهترین زمان برای سفید کردن دندان‌ها\nبلیچینگ دندان‌ها درمانی زیبایی است که با هدف سفید و درخشان کردن دندان‌ها انجام می‌شود.\nاگر قصد انجام ارتودنسی دارید، بهتر است سفید کردن دندان‌ها را به بعد از اتمام ارتودنسی موکول کنید.\nارتودنسی موقعیت دندان‌ها را اصلاح می‌کند. بخش‌هایی از سطوح دندان‌ها را نمی‌توان قبل از ارتودنسی سفید کرد، چون دندان‌های چرخیده و کج یا روی هم قرار گرفته دیده نمی‌شود و قابل سفید کردن نیست. اما این دندان‌ها پس از ارتودنسی ردیف و مرتب می‌شود و رنگ آنها با بقیه دندان‌ها تفاوت خواهد داشت.\nهمچنین شایان ذکر است که ماندگاری اثر بلیچینگ مشخص نیست، سفید کردن دندان‌ها دائمی نیست و باید هر چند وقت یک بار تکرار شود.\nکشیدن دندان (دائمی یا شیری) در طول درمان ارتودنسی\nچنانچه کشیدن دندان(ها) برای مرتب شدن بقیه دندان‌ها لازم باشد، این عمل توسط دندانپزشک عمومی انجام خواهد شد.\nکشیدن سریالی چیست؟\nکشیدن متوالی یا سریالی اقدامی پیشگیرانه و جلوگیری کننده است. در این اقدام اگر فضای کافی در فک برای رشد دندان‌ها وجود نداشته باشد، دندان‌های شیری کشیده می‌شود. به این ترتیب فضای لازم برای رویش دندان‌های دائمی ایجاد می‌شود و دیگر دندان‌های دائمی به دلیل نبود فضای کافی، کج و نامرتب نمی‌شود. البته اگر دندان دائمی در جای مناسب درنیاید، کشیدن دندان‌ها ضرورت استفاده از بریس و دیگر وسایل اصلاحی ارتودنسی را از بین نخواهد برد.\nکشیدن دندان دائمی در درمان ارتودنسی\nضرورت کشیدن دندان دائمی در درمان ارتودنسی با توجه به عامل‌های متعددی تعیین می‌شود. متداول‌ترین دلیل برای کشیدن یک دندان دائمی سالم نبود فضای کافی در فک است و اگر مشخص شود که پس از کشیدن دندان فضای لازم برای مرتب کردن بقیه دندان‌ها به دست می‌آید، دندان به ناچار کشیده می‌شود. البته امروزه متخصصین ارتودنسی از تکنیک‌ها و پروتکل‌هایی استفاده می‌کنند که ضرورت کشیدن دندان را نسبت به گذشته به شدت کاهش داده است. در شرایط زیر یک یا چند دندان دائمی کشیده می‌شود:\nآسیب دیدگی شدیدی که حفظ دندان را غیرممکن می‌کند.\nچنانچه بیمار توانایی پرداخت هزینه ترمیم‌های گران‌قیمت را برای حفظ دندان آسیب دیده نداشته باشد.\nبیمار دندان‌های دائمی دیگری را نیز از دست داده باشد و کشیدن دندان برای بازیابی تقارن در فک لازم باشد.\nبافت‌های نگهدارنده (لثه و استخوان) آن‌قدر ضعیف شده باشد که نتواند دندان(ها) را نگه دارد.\nتاج یا ریشه(ها) دندان بدشکل، بسیار کوچک یا بسیار بزرگ باشد.\nجراحی فک ضرورت داشته باشد.\nضرورت جراحی فک\nجراحی فک زمانی انجام می‌شود که اندازه دو فک تفاوت چشمگیری با هم داشته باشد. در بعضی موارد جراحی برای دستیابی به ارتباطی قابل قبول بین فک‌هایی لازم است که عدم تناسب قابل توجهی با هم دارند. در شرایط دیگر می‌توان تفاوت متوسط بین دو فک را با حرکت دادن دندان‌ها به روش ارتودنسی جبران کرد تا دیگر نیازی به انجام جراحی نباشد. بهترین شیوه درمان صرفاً پس از ارزیابی و مشاوره ارتودنسی مشخص می‌شود و متخصص مزایای هر روش را به طور کامل برای بیمار توضیح می‌دهد.\nدرمان ارتودنسی تا امروزه پیشرفت‌های چشمگیری داشته است. به‌طورکلی، سیم‌کشی‌ها برای چند روز اول موجب حساس شدن و ناراحتی دندان‌هایتان می‌شوند، اما دردناک نیست. این احساس آزردگی را می‌توان با استفاده از داروهای مسکن و کاهش‌دهنده‌ی درد برطرف کرد. سیم‌کشی‌های امروزی راحت‌تر هستند و در آن‌ها از تکنولوژی استفاده می‌شود که این ناراحتی را کاهش می‌دهد.\nآیا پس از قرار گرفتن بریس روی دندان‌ها می‌توان در محل کار یا تحصیل حاضر شد؟\nمسلماً! ناراحتی اولیه پس از قرارگیری بریس جزئی است و مشکلی را برای انجام فعالیت‌های روزمره ایجاد نمی‌کند.\nآیا سیم‌کشی دندان‌ها بر شیوه انجام فعالیت‌های روزمره اثر می‌گذارد؟\nمدتی طول می‌کشد تا به بریس عادت کنید و در این مدت دندان‌ها حساس‌تر است، اما پس از آن می‌توانید کارها را به روال سابق انجام دهید.\nآیا تجهیزات ارتودنسی من باعث اختلال در فعالیت‌های فوق‌برنامه من مانند ورزش، نواختن ساز یا آواز خواندن خواهد شد؟\nسیم‌کشی‌های دندان مانع انجام فعالیت‌های فوق‌برنامه‌تان نخواهد شد. هرگاه سیم‌کشی‌ها در دهان شما قرار گرفتند، اگر سازی می‌نوازید یا در ورزش‌های ضربه‌ای فعالیت دارید، ممکن است لازم باشد تنظیماتی را برای آن‌ها انجام دهید. درصورتی‌که ورزش‌های ضربه‌ای بازی می‌کنید، توصیه می‌شود ازمحافظ‌های دهانی استفاده کنید.\nآیا هنوز باید به دندانپزشک عمومی خود مراجعه کنیم؟\nبله. سیم‌کشی‌ها باعث پوسیدگی دندان، کم شدن کلسیم دندان، لکه دندان یا بیماری‌های لثه نمی‌شوند. اگرچه، درصورتی‌که به‌طور منظم تمیز نشوند، می‌توانند در انباشته شدن ذرات غذا و پلاک دندان نقش داشته باشند. پوسیدگی‌ها و لکه‌هایی از کم شدن کلسیم دندان به دلیل باکتری‌های موجود در پلاک روی دندان بروز می‌کنند. برای تمیزی کامل دندان‌هایتان و نیز جلوگیری از لکه‌های دندانی یا بیماری‌های لثه، توصیه می‌شود که به‌طور منظم جهت تمیز کردن دندان‌هایتان به یک دندانپزشک عمومی مراجعه کنید.\nمدت زمان درمان ارتودنسی به عامل‌های زیر بستگی دارد:\nسال‌های باقیمانده از رشد\nهمکاری بیمار در طول درمان\nدرمان ارتودنسی معمولاً 30 ـ 12 ماه و به طور متوسط 22 ـ 20 ماه طول می‌کشد. چنانچه متخصص ارتودنسی از تکنولوژی‌های جدیدتر برای درمان استفاده کند، طول درمان 6 ـ 4 ماه کاهش خواهد یافت. به کمک روش‌های جدید می‌توان درمان ارتودنسی را ظرف 18 ـ 15 ماه یا حتی کمتر به اتمام رساند. متخصص ارتودنسی می‌تواند طول درمان را با انجام یک معاینه دقیق برآورد کند.\nدر صورت بروز مشکل اورژانسی، چه کاری باید انجام بدهم؟\nفوریت‌ها یا مشکلات اورژانسی که نیاز به بررسی و اقدام فوری دارند، چندان در ارتودنسی پیش نمی‌آیند. متخصص پس از قرار دادن وسیله ارتودنسی در دهان، اقدامات لازم در صورت بروز مشکل را به بیمار اطلاع می‌دهد تا وی بتواند مشکل خود را موقتاً حل کند و بخش اعظم ناراحتی تا مراجعه به کلینیک کاهش یابد. اگر تجهیزات ارتودنسی (بریس یا وسایل دیگر) باعث درد یا ناراحتی شدید شود یا بشکند، باید با متخصص ارتودنسی تماس بگیرید.\nدرمان ارتودنسی محدود یا توافقی چیست؟\nاهداف یا اصلاحات حاصل از درمان توافقی متفاوت با درمان‌های موفق جهانی و جامع است. در واقع بیمار و متخصص ارتودنسی توافق می‌کنند که بعضی اصلاحات، حتی در صورت امکان‌پذیر بودن، انجام نشود. دلایلی که بیمار را ترغیب به انجام درمان محدود می‌کند، عبارت است از:\nکاهش پیچیدگی و طول درمان\nاجتناب از بخش‌هایی از طرح درمان مانند جراحی، کشیدن دندان، جایگزینی دندان غائب و …\nهمکاری نکردن یا اجتناب از استفاده از بعضی تجهیزات ارتودنسی\nگاهی اوقات بیمار و متخصص اصلاح خاصی را مد نظر دارند و از باقی موارد تکمیلی صرف نظر می‌کنند. آن درمان محدودی قابل قبول است که بیمار را از مزایای مشخص و چشمگیری برخوردار کند. مزیت اصلی درمان محدود خلق لبخندی زیبا است که غالباً انگیزه اصلی بیمار از انجام درمان است، اما نقص‌های عملکردی همچنان پابرجا خواهد بود. چنین درمانی شاید برای بیماران جالب باشد، اما معایب و نقاط ضعف متعددی دارد.\nفاز نگهدارنده ارتودنسی چیست؟\nبه مرحله پس از برداشتن وسایل اصلاحی (بریس یا تجهیزات دیگر) فاز نگهدارنده گفته می‌شود که در آن اقدامات خاصی برای حفظ نتیجه‌ی ارتودنسی به اجرا درآورده می‌شود. طول این مرحله یک تا چند سال است و طی آن از وسایل ثابت یا متحرکی، به نام ریتینر یا نگهدارنده، برای ثابت نگه داشتن دندان‌ها در موقعیت جدید استفاده می‌شود.\nآیا بعد از برداشتن سیم‌کشی‌ها، از نگه‌دارنده‌ها (ریتینر) استفاده خواهید کرد؟\nپاسخ این سؤال تقریباً همیشه، بله است. اگر از نگه‌دارنده‌ی ارتودنسی استفاده نکنید، دندان‌هایتان ممکن است سریعاً از حالت جدید خود خارج شوند و درنتیجه همه‌ی تلاش‌ها و کارهای انجام‌شده برای درمان بی‌نتیجه خواهد بود. نگه‌دارنده‌های ارتودنسی یا ریتینر به شما کمک می‌کند تا لبخند زیبایی خود را برای همیشه حفظ کنید.\nقبل از معاینه بیمار و تهیه طرح درمانی دقیق، مشکل بتوان هزینه درمان ارتودنسی را اعلام کرد. متخصص ارتودنسی هزینه درمان را در جلسه مشاوره برآورد می‌کند و شیوه پرداخت اقساطی هزینه را تعیین می‌نماید.\nآیا می‌توان حین درمان ارتودنسی سیگار کشید؟\nسیگار کشیدن می‌تواند تأثیر بسزایی روی درمان ارتودنسی داشته باشد و اگر از درمان ارتودنسی نامرئی با بریس‌های اینویزیلاین استفاده می‌کنید، سیگار کشیدن می‌تواند به‌طور بسیار بدی باعث تغییر رنگ بریس‌ها (ردیف کننده‌ها) شود. سیگار کشیدن سبب منقبض شدن رگ‌های خونی در لثه‌ها، استخوان‌ها و لیگمان‌های لثه‌ای می‌شود. همچنین خطر ابتلا به تحلیل استخوان و بیماری‌های لثه را افزایش خواهد داد.\nسیم‌کشی‌ها چه مشکلاتی را در حین جویدن غذا یا صحبت کردن به وجود می‌آورند؟\nدر چند روز اول، احساس ناراحتی کاملاً نرمال است، اما با گذشت زمان به آن‌ها عادت می‌کنید. در مواردی خاص، به خاطر اتصال نادرست یا به خاطر موقعیت براکت‌ها، این ناراحتی بیشتر می‌شود که باید فوراً برای معاینه به متخصص خود مراجعه کنید. در مورد بریس‌های لینگوال که در پشت دندان‌ها متصل می‌شوند، باید زبان خود را کنترل کنید یا تماس مداوم زبان با سیم می‌تواند موجب آزار یا آسیب شود.\nدر صورت از دست دادن دندان، آیا باید برای ایمپلنت یا سیم‌کشی دندان اقدام کنم؟\nیک ایمپلنت دندانی، در استخوان فک قرار می‌گیرد و نمی‌تواند حرکت کند یا جابه‌جا شود. درنتیجه‌ی از دست رفتن یک‌دندان یا وجود فاصله‌ای در بین دندان‌ها، دندان‌های مجاور ممکن است شروع به حرکت کردن از موقعیت خود کنند و فضای کافی برای ایمپلنت دندان باقی نماند. در این شرایط، لازم است ابتدا یک درمان ارتودنسی توسط یک متخصص ارتودنسی انجام شود تا دندان‌ها به‌جای مناسب خود حرکت کنند و سپس ایمپلنت دندانی انجام بگیرد. اگر لازم باشد که درمان ارتودنسی فقط برای دندان‌های جلویی انجام بگیرد، انجام ایمپلنت دندان برای قسمت عقب فک بهتر خواهد بود. در اکثر موارد، دندانپزشک ابتدا درمان ارتودنسی را توصیه می‌کند و بعد از آن ایمپلنت دندان را.\nچطور می‌توانم از پوسیدگی یا ایجاد لکه‌های سفید روی دندان‌هایم جلوگیری کنم؟\nمسواک زدن دندان‌ها پس از صفر هر وعده غذایی و حداقل یک بار در روز نخ کشیدن دندان‌ها را فراموش نکنید. سعی کنید حین ارتودنسی از خوردن غذاهای حاوی قند فراوان خودداری کنید، چون قند رشد باکتری‌ها را در دهان افزایش می‌دهد، در نتیجه پلاک بیشتری تشکیل می‌شود و خطر پوسیدگی دندان افزایش می‌یابد. حتماً از خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید و از دندانپزشک معالج خود یا متخصص ارتودنسی درباره مصرف دهانشویه فلوراید راهنمایی بخواهید. به این ترتیب شاهد پوسیدگی دندان‌های خود نخواهید بود.


سایت خبری عصر وطن - وضعیت اقتصادی ونزوئلا/توافق هسته ای اقتصاد ایران راازچه شرایطی دور کرد\nمنتشر شده در دوشنبه, 04 ارديبهشت 1396 18:18\t|\nروند رشد تورم درایران و ونزوئلا تا سال 92 شبیه هم بود، اما در این سال ایران با تغییر مسیر و توافق هسته ای توانست روند رو به رشد تورم را کنترل و امسال آن را تک رقمی کند و به حدود 9 درصد برساند، در حالیکه این رقم در ونزوئلا به نزدیک 800 درصد می رسد.\nتصمیمات سیاسی و اقتصادی دولت ها ممکن است دو پیامد داشته باشد یا کشور را ازبحران اقتصادی و سیاسی خلاص کند ویا شرایط بحرانی و وخیم بر کشورها حاکم سازد . گاهی پافشاری بر برخی سیاست ها شرایط را به گونه ای پیش می برد که نه تنها کشورها با چالش های اقتصادی، سیاسی واجتماعی مواجه می شود، بلکه مردم نیز بامشکلاتی بیشتر ازگذشته روبروخواهند شدکه این خود نابسامانی های اجتماعی نیز به دنبال دارد.\nدر این راستا می توان شرایط دو کشور ایران و ونزوئلا را با یکدیگر مقایسه کرد.دوکشوری که با فشارهای سیاسی و اقتصادی غرب درعرصه جهانی روبرو هستند. اما تصمیم مسئولان ایرانی و توافق هسته ای سبب شده است تااکنون و بعد ازحدود 4 سال اوضاع سیاسی و اقتصادی کشور ما کاملا متفاوت و دور از شرایط ونزووئلا قرار گیرد.برجام و تغییر مسیر ایران موجب شد مشکلاتی را که در زیر آمده و ونزوئلا با آنها دست به گریبان است از ایران دور شود و کشور ما رشد اقتصادی مطلوبی را تجربه کند.\n** وضعیت اقتصادی ونزوئلا\nونزوئلا به گونه ای در شرایط فعلی با بحران اقتصادی و سیاسی دست و پنجه نرم می کند که پیامدهای ناگوار اجتماعی و سیاسی نیز برای این کشور به همراه داشته است. از رکود اقتصادی و نرخ بیکاری بالا گرفته تا کمبود شدید مواد غذایی و دارو، افزایش میزان جرم و در نهایت افزایش شدید نابسامانی های اجتماعی.\nمنتقدان دولت ونزوئلا براین باورند چالش های شدید اقتصادی نتیجه سالها سوء مدیریت در این کشور بوده است. اما درآن سو حامیان رئیس جمهوری فعلی و پیشین ونزوئلا می گویند که کاهش بهای نفت و فساد در میان نخبگان اقتصادی ونزوئلا منجر به ایجاد این مشکلات شده است.\n* شرایط اقتصادی در دوران ریاست جمهوری چاوز\nچاوز رئیس جمهوری فقید ونزوئلا تحت یک چارچوب خاص چندین سال ونزوئلا را اداره کرد. وی پیش از حضور در سمت ریاست جمهوری ونزوئلا قول داده بود که علیه فساد مقامات بایستد و از درآمد گسترده ناشی از فروش نفت برای کاهش فقر و بی عدالتی در این کشور استفاده کند. چاوز در دوران ریاست جمهوری اش در میان اقشار فقیر از محبوبیت پایداری برخوردار بود. وی خدمات اجتماعی از جمله یارانه های غذا و خانه، امور خدمات درمانی و برنامه های آموزشی را گسترش داد. خط فقر در این کشور در سال 1998 تا حدود 50 درصد کاهش یافت. پس از مرگ چاوز، نیکلاس مادورو جانشین وی شد و قول داد که دنبال رو سیاست های چاوز باشد.\n*اقتصاد بر پایه نفت\nاقتصاد ونزوئلا به دلیل وابستگی شدید به درآمدهای نفتی به شدت در قبال شوک های خارجی آسیب پذیر بوده است. براساس آمارهای اعلام شده از سوی سازمان کشورهای صادرکننده نفت(اوپک)، فروش نفت 95درصد از میزان درآمد ناشی از کل صادرات این کشور و 25 درصد از تولید ناخالص داخلی این کشور را شامل می شود.\nهمزمان با اینکه بهای جهانی نفت از 111 دلار در هر بشکه در سال 2014 به 27 دلار در سال 2016 رسید، اقتصاد متزلزل ونزوئلا با یک سقوط آزاد مواجه شد. در آن سال تولید ناخالص داخلی ونزوئلا 12 درصد کاهش یافت و تورم به مرز 800 درصد رسید. در اوایل 2017، ونزوئلا در حالی که فقط 10 میلیارد دلار ذخیره ارزی داشت اما حدود 140 میلیارد دلار به خارجی ها بدهکار بود که این مسئله نگرانی ها را در مورد ورشکستی کامل این کشور افزایش داد.\n'ریکاردو هاسمن' اقتصاددان دانشگاه هاروارد می گوید که چاوز از این درآمد نفتی هنگفت در سالهای بین 2004 تا 2013 با هدف ذخیره کردن برای روزهای مورد نیاز استفاده نکرد و بحران اقتصادی ونزوئلا به دلیل تورم فزاینده، کمبود مواد غذایی و دارو تشدید شده است.\nکارشناسان تصریح کرده اند که کنترل شدید قیمت ها توسط دولت که با هدف حفظ قیمت کالاهای اساسی برای فقرا در این کشور انجام شده یکی از عوامل ایجاد مشکلات اقتصادی بوده است چون با این روش بیشتر تولیدکنندگان در این کشور تولیدات خود را کاهش دادند. این تولیدکنندگان زمانی که می دیدند بهای کالاهای شان در یک روندی ثابت مانده نیازی به افزایش تولید نمی دیدند. از دید بسیاری از کارشناسان دیگر سیاستی که به ایجاد مشکلات اقتصادی در ونزوئلا کمک کرد، سیاست کنترل ارز بود که ابتدا در سال 2003 توسط چاور برای مهار خروج سرمایه ها ارائه شد. با فروش دلار در نرخ های متفاوت، دولت کاراکاس در واقع بازار سیاه ایجاد کرد و فرصت ها برای ایجاد فساد نیز افزایش یافت.\nدر سوی دیگر براساس گزارش ها، واردات ونزوئلا در سال 2016 به 18 میلیارد دلار کاهش یافت این در حالی است که این آمار در سال 2012 حدود 66 میلیارد دلار بود یکی از دلایل این روند کاهش واردات این بود که کالاهای ساخت خارج به طور فزاینده ای گران بود. بسیاری ازمصرف کنندگان با انتخاب میان دو گزینه روبرو بودند. یا باید ساعت ها در صف منتظر کالاهای اساسی می بودند ویا مبالغ بسیار زیادی را به بازارهای سیاه و قاچاقچیان پرداخت می کردند.\nناظران اوضاع ونزوئلا را چیزی شبیه بحران انسانی می دانند. در سال 2016 رئیس فدراسیون دارویی ونزوئلا طی برآوردی اعلام کرد که 85 درصد از داروهای اساسی در این کشور یا مهیا نیستند و یا بدست آوردن انها سخت است. بسیاری از بیمارستان های این کشور از نبود داروهای اساسی رنج می برند.مرگ و میر کودکان در اوایل سال 2016 به 18.1 درصد از هر یک هزار تولد رسید که این آمار در سال 2011 حدود 11.6 درصد بود.\n** دو برابر شدن مرگ و میر مادران و بازگشت بیماری هایی مانند مالاریا و دیفتری\nهمچنین مرگ و میر مادران دو برابر آمار سال 2008 شد. بیماری هایی چون مالاریا و دیفتری که پیشتر در این کشور ریشه کن شده بود بار دیگر شیوع پیدا کرد. فقر نیز در ونزوئلا افزایش پیدا کرده است. در سال 2016 براساس بررسی های یک دانشگاه در این کشور بیش از 87 درصد از مردم اعلام کردند که پول کافی برای خرید مواد غذایی مورد نیازشان را ندارند. بررسی دیگری نشان داد که 30 درصد از کودکان در سن مدرسه با سوء تغذیه مواجه هستند.\nفقر و فقدان فرصت در ونزوئلا نرخ زیاد خشونت را در این کشور افزایش داد. براساس اعلام ' دیده بان خشونت در ونزوئلا' یک گروه نظارتی مستقل، این کشور که پیشتر خشونت بالا را تجربه کرده بود و یکی از خشونت آمیزترین کشورهای جهان بود، در سال 2016 با بالاترین میزان قتل در تاریخ این کشور مواجه شد. دولت مادورو ارتش را برای مقابله با جرائم خیابانی مستقر کرد اما گروههای حقوق بشری و رسانه های خارجی سوءرفتارهای گسترده را به دنبال استقرار ارتش در خیابان ها گزارش دادند. بحران انسانی به سراسر مرزهای ونزوئلا نیز کشیده شد. به طوریکه هزاران شهروند ناامید این کشور به برزیل وکلمبیا رفتند. حدود 150 هزار شهروند ونزوئلایی تنها در سال 2016 این کشور را ترک کردند.\nبراساس آمار اعلام شده شبکه سی ان ان، واردات ونزوئلا تا 50 درصد نسبت به سال گذشته کاهش داشته و این مسئله کمبود شدید مواد ضروری را در این کشور به همراه داشت. براساس بررسی سالیانه ملی سه دانشگاه مهم و دیگر گروههای تحقیقاتی، تورم گسترده برای مردم ونزوئلا یعنی محرومیت از خوردن غذای کافی و افزایش سوء تغدیه در میان شهروندان این کشور.\nنویسندگان گزارش چشم انداز اقتصاد جهانی در مورد اقتصاد ونزوئلا نوشتند : ونزوئلا همچنان در یک بحران اقتصادی شدید قرار دارد. نرخ بیکاری در این کشور در سال جاری به فراتر از 25 درصد می رسد و سال آینده احتمالا 28 درصد خواهد شد.این آمار درسال 2015 حدود 7.4 درصد بود. اقتصاد این کشور سال گذشته حدود 18 درصد کوچک شد. این سومین سال رکود برای این کشور است. پیش بینی صندوق بین المللی پول درمورد نرخ تورم در ونزوئلا بسیار بد است اما بهتر ازگذشته. انتظار می رود نرخ تورم 720 درصدی را تجربه کند اما اگر ونزوئلا مسیر فعلی را ادامه دهد براساس اعلام صندوق بین المللی پول تورم در این کشور در سال 2018 به دو هزار درصد خواهد رسید. ونزوئلایی که غرق در نفت بود اکنون با کمبود پول مواجه است. سیستم اقتصادی که در ونزوئلا برای آزاد کردن این کشور از فقر و فساد دولتی اجرا شد، در حال حاضر موجب گرسنگی شهروندانش شده است.\n*بدترین بحران اقتصادی تاریخ ونزوئلا\nونزوئلا درحال حاضر با بدترین بحران اقتصادی در تاریخ این کشور مواجه بوده و کمترین تولید نفت را در 23 سال اخیر تجربه می کند( فقط 2.5 میلیون بشکه در روز). براساس اعلام اوپک، ونزوئلا بیشترین ذخیره نفت خام را در دنیا داشت (بیش از 300 میلیارد بشکه). این مسئله باعث شده بود تا گوی سبقت را در این زمینه از عربستان ( با ذخیره 266 میلیارد بشکه)، ایران( 158 میلیارد بشکه) و عراق( 142 میلیارد بشکه) برباید. زمانیکه نفت از بشکه ای 115 دلار در هر بشکه در سال 2014 به نصف کاهش یافت، تولید ناخالص داخلی این کشور نیز تا 10 درصد کاهش یافت. کارشناسان معتقدند که نفت بدون مهارت و تخصص ارزشی ندارد و سوءمدیریت ها در مورد نفت مشکلات زیادی را برای ونزوئلا به وجود آورده است. بانک های خارجی مدتهاست خود را از ونزوئلا دور نگه داشته اند. در سال 2014 ونزوئلا حدود 50 میلیارد دلار از چین و حدود پنج میلیارد دلار از روسیه قرض گرفت. البته این در دوران بهای نفت مطلوب ونزوئلا بود.\nشهروندان ونزوئلایی ها بیش از 30 ساعت در هفته در صف های خرید کالا صرف می کنند و اغلب با زمانیکه وارد مغازه ها می شوند، با قفسه های خالی از کالا روبرو هستند. دولت کاراکاس سیاستهای آمریکا را عامل بروز بحران در این کشور معرفی کرده اما مخالفان دولت سوءمدیریت های اقتصادی دولت مادرور را عامل این بحران می خوانند. اوضاع بیمارستان ها در ونزوئلا نیز گویی شبیه بیمارستان های مناطق جنگی است.\nپیش بینی شده است که اقتصاد ونزوئلا در سال جاری میلادی تا هشت درصد سقوط کند و این در حالی است که صندوق بین المللی پول پیش بینی کرده نرخ تورم در این کشور سال آینده میلادی چهار رقمی می شود. دولت کاراکاس پیشتر بیشتر دارایی های شرکت های خارجی را در اختیار گرفته است. شرکت جنرال موتورز اعلام کرد که مقرش در ونزوئلا مصادره شده است و این منجر به توقف فعالیتهایش در این کشور شده است. براساس اعلام صندوق بین المللی پول، اقتصاد ونزوئلا در سال گذشته میلادی 18 درصد تنزل کرده و این در حالی است که یونان(بدترین اقتصاد اروپا) در زمان اوج بحران در سال 2011 اقتصادش به میزان 9.1 درصد تنزل داشت.\nطی سال گذشته به دلیل نبود مواد غذایی کافی 74 درصد از مردم ونزوئلا به طور میانگین حدود 8.7 کیلوگرم وزن کم کردند. صحبت کردن از شدت بحران موجود در ونزوئلا سخت است. البته در این کشور جنگی رخ نداده است و جنگ داخلی یا خارجی عامل بروز این فاجعه در ونزوئلا نبوده بلکه خود مقامات با سیاستهایشان عامل این بحران جدی بوده اند. گستره این بحران تعجب ٱور است. اقتصاد این کشور هر ساله کوچک و کوچکتر می شود و ممکن است تورم در این کشور به 1600 درصد برسد.\nاین کشور به خاطر افزایش بهای نفت با حجم پول زیادی مواجه شد، اما در سال 2014 این وفور نعمت برای ونزوئلا پایان یافت و دولت مادورو را با لیستی از گزینه های ناخوشایند مواجه کرد. مقامات ونزوئلا باید فکری در مورد وابستگی زیاد اقتصاد این کشور به نفت می کردند چون این وابستگی به صنایع غیرنفتی این کشور نیز آسیب وارد کرده است. ونزوئلا که در زمان فعالیت چاوز با افزایش تولید ناخالص داخلی مواجه شده بود اکنون با بحران شدید اقتصادی روبرو است. شرایط در ونزوئلا به گونه ای شده است که مردم این کشور عملا 'اقتصاد بقا' را تجربه می کنند.