Být vnitřně pravdivý.\nÚterý po 2. postní neděli\nNa úvod připomenu prvá slova dnešních biblických textů: „Slyšte Hospodinovo slovo, sodomská knížata, poslechněte příkaz našeho Boha, gomorský lide.“\nSodoma a Gomora – dva biblické symboly morální špíny a bahna. Jména měst opovrhujícími vším, co je čisté a krásné, lidské a nezištné. Hospodin je však svobodný, není svázán předsudky, nehledí na povrch, na vnější zdání. Nikoho a nikdy nevylučuje ze své stálé nabídky odpuštění a spásy. Jak trefně tlumočí jeho úradky prorok Izaiáš: „I kdyby jak šarlat byly vaše hříchy, vybílí se jako sníh. I kdyby se červenaly jako purpur, dostanou barvu bílé vlny.“ Bílá je přece barva čistoty, nevinnosti. Bůh tedy chce a může, všechno co jsme pokazili a poskvrnili, znovu očistit a napravit. S jednou podmínkou. Že budeme chtít také my! Že budeme chtít změnit svět plný špíny okolo nás a především, vyčistit všechno nedobré uvnitř nás. To je jediná Boží podmínka. „Umyjte se, očistěte! Odstraňte své špatné skutky! Přestaňte jednat zle! Učte se jednat dobře. Hledejte spravedlnost! Pomozte právu!“ Bůh může nemožné. Napravit křivdy, očistit i největšího hříšníka, vrátit lásku do srdce plného nenávisti. Nic z toho však neudělá, nebudeme-li napřed chtít my sami změnit sebe sama. Obrátit se. Slyšeli jsme přece: „Jestliže ochotně poslechnete, z hojnosti země budete jíst.“ Tato výzva je tolik podobná pozdější výzvě sv. Jana u Jordánu, onomu: „Obraťte se, změňte smýšlení. Podělte se s těmi, kteří nemají, nevydírejte, dobře plňte své povinnosti…“ Jan přikazuje dělit se o jídlo a oděv, Izaiáš zase pomáhat utlačovaným, vymáhat právo sirotků, obhajovat vdovy – tedy jinými slovy, stát na straně bezmocných, utlačovaných, bezbranných.\nZde je třeba všimnout si rozdílu mezi změnou konání (přestaňte konat zlo, učte se činit dobro) a změnou samotného člověka (odstraňte zlobu svého smýšlení, změňte myšlení).\nNeboť, i kdybychom jakkoli důsledně změnili svoje konání (podle sv. Pavla: kdybychom rozdali všechno, pro druhé do ohně skočili...), a nezměnili bychom při tom svoje myšlení (lásky bychom neměli), bylo by to všechno na nic.\nA v tom je právě náš problém. Osvobodit se od vlastní zatvrzelosti. Od vlastní pravdy, vlastní spravedlnosti; od svých předsudků a nekonečných omluv a vysvětlování svých selhání… Uvolnit svoje myšlení pro pravdu a lásku, která jediná je smyslem stvoření. Poslouchat Boží Slovo. Osvobodit se od úzkoprsého zahledění do sebe a uvolnit se pro nekonečného Boha. Vnímat nejen sebe, ale i ty druhé kolem nás. To je to, co znamená: „odstranit zlobu svého smýšlení - změnit myšlení“. To znamená obrácení - metanoiu. Jedině člověk proměněný Božím milosrdenstvím, usilující o život podle Boží vůle může, ač sám hříšníkem, doufat v to, že jeho „hříchy zbělí jako sníh“. V to nemohli doufat, podle slov dnešního evangelního úryvku, „učitelové zákona a farizeové“. Proč? Protože se navenek zaštiťovali a oháněli Bohem, měli Boha plná ústa, ale jejich srdce byla zasažena jedem sobectví, pýchy a svévole. „Mluví, ale nejednají…“ – my o takových lidově říkáme: „káží vodu, ale pijí víno“. Tak mluvíme o těch, kteří jsou neupřímní, jejichž slova jsou v rozporu s jejich skutky. A právě těm jsou určena závěrečná Kristova slova: „Kdo se povyšuje, bude ponížen!“ To není dobrá perspektiva. Kéž bychom raději stáli na druhé straně, na straně těch bezvýznamných a přece vnitřně pravdivých, o kterých Ježíš říká: „Kdo se ponižuje, bude povýšen!“


Dvoukřídlá vrata • DOS s.r.o.\nU nás v minulosti nejvíce používaná a dostupná garážová vrata, která však nachází své uplatnění i v dnešní době\na to jak v privátním tak i průmyslovém sektoru..\nje vyroben z ocelových profilů s povrchovou úpravou zajišťující odolnost proti korozi (zinkováním, fosfátováním, lakováním).\nje vyroben z profilovaného (trapézového) plechu, v designu svislé, nebo vodorovné drážky a v 10 základních barevných odstínech, umožňujících přizpůsobení odstínu vrat, oknům, dveřím, nebo střešní krytině. Výplň může být izolovaná pomocí styropěny, která zvyšuje izolační vlastnosti vrat.\nProvedení těchto vrat je přizpůsobeno pro otevírání ven, směrem na pozemek, křídla vrat jsou symetrická, jedno křídlo je s blokací do rámu vrat, druhé křídlo je aktivní se zámkem a blokací do prahu. V aktivním křídle je zámek s vložkou a klikou. Standardně jsou vrata dodávána se zámkem a vložkou (3 klíče) Vrata se vyrábí na míru, dle požadavků zákazníka až do maximálního rozměru šířky 5 000 mm, výšky 4 000 mm.\nMožnost zabudování vchodových dveří do křídla vrat, větracích mřížek, prosklení, dodatečných zámků\na bezpečnostních prvků, asymetrického rozložení křídel, umožňuje široké využití vrat.\nVšechna dvoukřídlá vrata je možné ovládat jak manuálně, tak za pomoci elektropohonu s dálkovým ovládáním, klíčovým spínačem nebo kódovací klávesnicí. V případě garáže bez vchodových dveří je možnost odblokovacího zařízení zvenku, což umožňuje otevřít vrata i v případě výpadku proudu.\nBílá, hnědá, cihlová, vínová, stříbrná, tmavohnědá, olivová, šedá, imitace dřeva zlatý dub, ořech,\nnebo na přání zákazníka jakýkoliv odstín RAL.\nDvoukřídlá garážová vrata barevnost v designu svislá drážka\nBílá Hnědá Cihlová Vínová Stříbrná\nTmavě hnědá Olivová Šedá Zlatý dub Ořech\nDvoukřídlá garážová vrata barevnost v designu vodorovná drážka\nMaximální rozměr: šířka 5 000 mm, výšky 4 000 mm.\n» Dvoukřídlá vrata


Sezónní biorytmy a strava podle ročních období\nHarmonický soulad a tok energie je základním kamenem lidského zdraví. Fungování jednotlivých soustav a systémů (soustava dýchací, trávicí, močopohlavní, atd.) je vzájemně propojeno tzv. funkčními okruhy. Určité zdravotní nemoci a komplikace se v určitém ročním období vyskytují daleko častěji. Také jednotlivé chutě povzbuzují dané orgány v jejich činnosti: např. na jaře je zvýšená potřeba kyselé chuti a vitamínů C, žaludek uspokojí chuť sladká, plíce a tlusté střevo potřebují chuť kořeněnou - pikantní. Rovněž naše projevy a nálady jsou úzce propojeny s našim zdravím.\nVztahy mezi tkáněmi, svaly a jednotlivými orgány poukazují podle čínské medicíny na oslabená játra. Svalová únava a pocit tíhy v dolních končetinách naznačuje oslabení žaludku a slinivky. Příslušnost jednotlivých svalů k systémům předurčuje jejich funkční oslabení nebo stranovou nerovnováhu při poruše funkce orgánů a energetickou nerovnováhu v drahách.\nStrava babího léta\nV období babího léta pracují zvýšeně především tyto orgány: žaludek, slinivka a slezina. Jejich funkci podporuje sladká chuť. Správná sladká chuť by měla být v tu dobu dominantní, během roku je vhodná ta, která nezahleňuje (bezlepková), především dopoledne. Složité a jednoduché cukry jsou důležité dostatečné energetické zásob glykogenu ve svalech a játrech. Zdrojem jsou obiloviny, nejlépe celozrnné a výrobky z nich, mezi nejvýhodnější obilovinu tohoto období patří jáhly. Mezi doporučované potraviny patří dále zelenina (především kořenová, mrkev, petržel, celer apod.) Z ovoce jsou vhodná jablka, hrušky, švestky a další sezónní plody. Vhodné jsou především ty, které vyrostly v našem zeměpisném pásmu.\nLákadlo bílý cukr\nV případě, že nemáme dostatek správného zdroje sladké chuti, jsme přitahováni k bílému cukru, bílé mouce a dalším výrobkům z nich. V důsledku nedostatku minerálů, enzymů i stopových prvků trpí především funkce slinivky (kolísavá hladina cukru v krvi) a sleziny. Jedinec je nervóznější a má větší sklon k zánětům a vředům.\nJaké zvolit nápoje?\nV případě chladného a vlhkého počasí se doporučují teplé nápoje, protože se lépe vstřebávají. K pití je vhodné užívat: čistou vodu, vývary z obilovin, luštěnin, jáhel, čočky, brambor, vodu z máčených obilovin (pěstovaných bez umělých hnojiv), zeleninové šťávy (mrkev, celer, červená řepa apod.), ovocné šťávy (neměli bychom míchat sladké ovoce spolu s kyselým), minerálky (ne však stále). Co se týká bylinných čajů, doporučuje se pít po ránu na lačno pro celkové povzbuzení hořký čaj pro očistu sliznic dutiny ústní.\nStrava pro podzim\nV tuto roční dobu je zvýšená aktivita plic a tlustého střeva (vzrůstá potřeba pikantní chuti ostrá, kořeněná). Tuto chuť můžeme získat z cibule, česneku, zázvoru, pažitky, celeru, řeřichy, černé ředkve nebo pražením obilí a ořechů. Potraviny bychom měli upravovat spíše vařením, pražením a pečením. Z obilovin se nejvíce hodí rýže, zejména natural, vzhledem k obsahu cenných minerálů a vitamínů především skupiny B. Při vaření obilovin, luštěnin a zeleniny přidáváme nejrůznější koření, např. kmín, majoránku, dobromysl apod.\nStejně jako tomu je v pozdním létě, dáváme přednost spíše teplým nápojům. Bylinné čaje vaříme především klasickým způsobem, kdy 1 lžičku bylin přelijeme šálkem horké vody a necháme louhovat. Proti kašli jsou vhodné čaje z lipového květu, divizny nebo cibulového čaje s majoránkou.\nStrava pro zimu\nV zimě jsou nejvíce aktivovány ledviny a močový měchýř, člověk má potřebu slané chuti a minerálů. Dobrou slanou chuť lze získat z mořské soli, mořských ryb, mořských řas, kořenové zeleniny apod. Jídla upravujeme daleko více tepelněji a mezi vhodné obiloviny patří pohanka, jáhly, rýže natural.\nStrava pro jaro\nV předjaří a na jaře potřebuje organismus více vitaminu C, vlákniny, kyseliny listové, nenasycených mastných kyselin (vitamin F, E, kvalitních olejů, rostlinných bílkovin a další biologicky hodnotné látky potřebné k ochraně jater. Jaterní funkci podporuje kyselá chuť, energetické zásoby jater jsou doplňovány především jednoduchými a složitými cukry, které se metabolizují na glykogen. Tyto látky nalezneme především v čerstvé listové zelenině, v obilovinách, luštěninách, ovoci, naklíčeném obilí apod. Jíme více syrovou stravu.\nNěkteré tipy na jaro\nNa jaře je velmi vhodné jíst zeleninové polévky s bramborami, houbami, kyselým zelím, luštěninami, dále zeleninové saláty (hlávkový, apod.). V květináči si můžeme pěstovat natě petržele, pažitky a malé cibulky, které potom hojně využijeme v kuchyni.\nStrava pro léto\nLéto je obdobím zvýšené aktivity srdeční a oběhové činnosti, vyvolává potřebu hořké chuti, dostatku tekutin, kvalitních tuků, vitamínů, minerálů a lehčí stravy. Kvalitní hořkou chuť získáme z listů a kořenů pampelišky, čekankových puků, piva apod. Ráno podporuje hořká chuť funkci žaludku a stimuluje tvorbu trávicích enzymů, v poledních hodinách je vhodná pro dobrou funkci srdce a tenkého střeva. Ve večerních hodinách podporuje funkci krevního oběhu a sexu. V letním období je dostatek sezónní zeleniny a ovoce, pijeme ovocné a zeleninové šťávy, pečeme ryby. Z obilovin je nejvhodnější kukuřice. V teplých letních dnech přijímáme dostatek tekutin ve formě ovocných a zeleninových šťáv, vinných střiků, čisté vody, bylinných čajů apod.\nJestliže tělo nedostává takové množství vitaminů, kolik k věku i způsobu života potřebuje, samo se dříve nebo později přihlásí. Dnes se již nemůže stát, že by někdo onemocněl kurdějemi, jako se tomu stávalo za dávných plaveb. Zatímco náklady běžného nemocenského pojištění neustále stoupají, nejlevnějším vlastním pojištěním je pochopení příznaků poruch našeho zažívání. Zde se objevuje několik symptomů, kterým nedáváme příliš velký význam. Mezi ně patří např.: ztráta chuti k jídlu (nedostatek vitaminu B1, C, zinku, sodíku a fosforu), zápach z úst (niacin), zápach potu (B12, zinek), menstruační problémy(B12), ztráta paměti (B1), afty a jiné defekty (B2 riboflavin, vitamin B6 pyridoxin, zadržování tekutin (vitamin B6), bílé skvrny pod nehty (zinek).


Caligula uvede Camuse do Divadla na Vinohradech – Novinky.cz\nCaligula uvede Camuse do Divadla na Vinohradech\nJedno z klíčových děl dramatu 20. století, Caligula Alberta Camuse, uvede ve středu 4. listopadu v premiéře herecký soubor Divadla na Vinohradech. Je to v historii vůbec první vstup tohoto autora na vinohradskou scénu.\nOndřej Brousek v titulní roli Camusova dramatu Caligula na scéně Divadla na Vinohradech\núterý 3. listopadu 2015, 15:43\nFrancouzský spisovatel, filosof, esejista a dramatik, nositel Nobelovy ceny za literaturu z roku 1957, Albert Camus (1913 - 1960), je pokládán vedle Jeana-Paula Sartra za stěžejního představitele existencialismu. Sám se tomuto zařazení bránil, ale jeho dílo (romány Cizinec, Mor, Pád, esej Mýtus o Sisyfovi, dramata Caligula, Spravedliví, Stav obležení aj.) ho nepochybně k tomuto filozoficko-literárnímu proudu řadí.\nAndrea Černá (Caeasonie), Ondřej Brousek (Caligula) a Petr Rychlý (Mereia) v inscenaci Camusova Caliguly\n„Dal jsem se na tvorbu, abych nepropadl zločinu. A oni si mě váží. Došlo k nedorozumění.“ Citát z Camusových Zápisků by klidně mohl pronést i titulní hrdina jeho dramatu Caligula. Mladík, obecně pokládaný za šílence, zkoumá hranice lidské moci a zároveň lidské podřízenosti. Chce ovládnout svět, chce, aby „slunce zapadlo na východě, spojit ošklivost a krásu a aby projevem utrpení byl smích.“ Může si to dovolit, protože je římským císařem, který nevěří ve vlastní božství, ani v nic jiného, co by ho dokázalo uspokojit. A tak podniká experimenty, kam až lze dovést lidskou existenci v absolutním ponížení a trýznění. Camus napsal Caligulu v roce 1938, na prahu dosud největšího válečného konfliktu, opakovaně se k němu vracel, v roce 1944 vydal tiskem jeho čtvrtou verzi a na scénu ho uvedl teprve v roce 1945 s Géradem Philipem v titulní roli.\nV Divadle na Vinohradech nastudoval Caligulu režisér Martin Čičvák a do titulní postavy obsadil Ondřeje Brouska - po Andrim ve Frischově Andoře a Mozartovi v Shafferově Amadeovi je to již jejich třetí spolupráce na velké dramatické postavě. Další role ztvární Ivan Řezáč, Andrea Černá, Michal Novotný, Pavel Rímský a herci vinohradského souboru.


2015 | Leden 28 | Kristina Čechová\nKristina ledna 28, 2015 21 Comments\nMoje malá raubířka Eliška. Princezna z ní nebude, řekla bych, že to zdědila po mamince. Hrozně ráda se koupe a poslední dobou mám pocit a podezírám ji, že když jí, záměrně se co nejvíce ušpiní, popatlá si jogurtem hlavu, tělo a když je spokojená, vstane, jde do koupelny a chvěje se nadšením u vany, protože ví, že se za takového stavu jde koupat. Ano, mohla bych ji krmit já, pravda, pravda... pojďte si to vyzkoušet :-) Nají se víc, když se krmí sama.\nKristýna Bednářová pátek 30. ledna 2015 14:20:00 SEČ\nJá jsem se pustila do nové Alexandry Potter Lásce na stopě :-) Takže venku chumelenice, v ruce čaj, na talířku Honzíkovy buchty! (mé první) a v ruce knihu..paráda :-)\nKristina pátek 30. ledna 2015 14:21:00 SEČ\nSkyler pátek 30. ledna 2015 16:01:00 SEČ\nGratuluji k novému foťáčku. To se bude fotit :) Já momentálně čtu knihu od Davida Deidy Když jde o muže a ještě Mapu času od Félixe J.Palmy. Akorát se k tomu dostanu vždy až večer a to pak po pár stránkách usínám a tak druhý den se zase musím o pár stran vrátit, protože si nejsem jistá, co jsem opravdu četla a co už byl sen.... :)\nUnknown pátek 30. ledna 2015 16:36:00 SEČ\nTo mýdlo je dokonalé :-D Přeji pevné nervy a hodně času na odpočinek :-) Skills of Art\nMagda pátek 30. ledna 2015 17:20:00 SEČ\nPo strašně dlouhé době se mi povedlo přečíst knížku - od Dorothy Koomson Bonbony k snídani a líbila se mi moc (se třema dětma je to se čtením problém...)\nKristina pátek 30. ledna 2015 17:55:00 SEČ\nTaké jsem ji četla, výborná kniha, taky se mi moc líbila :)\nVerča pátek 30. ledna 2015 18:35:00 SEČ\nZrovna čtu knihu Já, poutník. Jsem na začátku, takže jsem zvědavá, co se z toho vyklube :)\nKristýna Bednářová pátek 30. ledna 2015 18:40:00 SEČ\nJá byla z Poutníka unešená! začátek náročnější, ale pak se to rozjede ;)\nklara pátek 30. ledna 2015 18:43:00 SEČ\nChtěla jsem ti moc poděkovat za ty e-booky. Jill máš moc pěkně udělanou, moc se mi líbí a nemůžu se dočkat dalších. Zamilovala jsem se do jedné fotky, kde na sobě nic nemá, ukazuje biceps, má fialové nehty a rozpuštěné vlasy.\nMikimu to moc sluší, je to podařená fotka :) 20 laků, to je sen, skoro ti závidím, i když si poslední dobou nehty moc nelakuji, protože se mi to vždycky pokazí, když to usychá :D A Eliška je úplný tatínek :)\nKristina pátek 30. ledna 2015 19:18:00 SEČ\nDěkuju moc, jsem ráda, že jsi zmínila Jill a že se ti líbí :) Snad se bude líbit i zbytek, který chystám :))\nLaky, pravda, dlouho nevydrží, já už jich taky pár vyhodila :D Ale líbí se mi, když jich mám hodně a můžu je často střídat. Teď bych chtěla investovat do kosmetiky a zkusit nějaké líčení s Petrou z Lovely Hair. Tak uvidím, sice se líčím často, ale jsem za 3 minuty hotová :D Takže bych chtěla zkusit pro pocit vyzkoušet něco pořádnýho s ní :)\nahuhljf pondělí 2. února 2015 14:13:00 SEČ\nMůžeš zkusit i nějaké líčení s GetTheLouk, Lucka je výborná. Má dokonalé líčení stejně jako Petra :)\nKristina pondělí 2. února 2015 14:53:00 SEČ\nsupr, díky za tip :) neznám Lucku. Já jsem na líčení úplně levá, když jsem se mrkla, co všechno Peťa používá na běžné líčení, tak mi tuhle úsměv :D nejsem na to zvyklá, a už vůbec ne na líčení, když se nalíčím, štípou mě několik dní oči... jinak se líčím moc ráda, to mi nevadí.. tak kouknu i k Lucce, spíš bych chtěla vyzkoušet ty oči dělat si jinak, než stále dělám. tedy naučit se různý grify :)\nEll. pátek 30. ledna 2015 21:13:00 SEČ\nTa fotka s Miki je parádní! :D ...a Eliška má krásná kukadla :)\nvv pátek 30. ledna 2015 22:19:00 SEČ\nTa knížka zní hodně zajímavě, a pejsek na stole je největší zlatíčko!:D\nUnknown sobota 31. ledna 2015 8:18:00 SEČ\nJá v Elišce prostě vidím tebe :) Je to prostě šikovná holčička! :)\nL sobota 31. ledna 2015 13:40:00 SEČ\nSkvelé fotky :) Akosi mi vyhladlo :D\nRadka sobota 31. ledna 2015 23:27:00 SEČ\nTento měsíc jsem přečetla: Muž, který sázel stromy - Jean Giono, Písečný muž - Lars Kepler a Poslední dopis od tvé lásky - Jojo Moyesová (tuhle myslím na doporučení z tvých stránek). - Každá kniha úplně jiná, ale všechny mě moc bavili. A teď aktuálně čtu od svého oblíbeného autora Johna Irvinga - V jedné osobě.\nKrásný zbytek víkendu a díky za příjemný blog.\nahuhljf pondělí 2. února 2015 14:12:00 SEČ\nJá právě začala číst Spolubydlící od Johna Lutze, zatím moc zajímavé :) K těm Yankee Candle, jak o nich každý mluví a bloguje, konečně jsem je našla v obchodě a byla z toho celá nadšená. No dokázala jsem vybrat z toho houfu jen dvě vůně které se daly snést :/\nKristina pondělí 2. února 2015 14:50:00 SEČ\nMne také od Yankee nevoní všechno, určitě to chce vybírat, mají hodně vůní, takže si každý přijde na své, na netu už pak vlastně vidíš jen to, co voní tomu dotyčnému :D takže také se u nich určitě najde něco, co mi vyloženě smrdí :((( Teď jsem kupovala ostužinové, tak jsem zvědavá :))\nTýna úterý 3. února 2015 20:20:00 SEČ\nSbírka laků už se mi také rozrůstá. :D\nSnídaně vypadá báječně, hned bych si dala. :P\nJinak já teď nic nečtu. Naposledy mě nadchly knihy od K. Petrusové a hledám něco podobného. Nemáš nějaký tip? :-)\nKristina úterý 3. února 2015 20:34:00 SEČ\nKatka Petrusová je skvělá :) Ještě mi trochu podobný styl přišla kniha Hot Boys od M.T. Majar, taky naše češka :D a kniha skvělá!


Nejlepší už nás neberou, máme rádi průměrnost | Blog Extrifit.cz\nPavel Vacek | 16. 11. 2020\nByl jsem v pátek na obědě s naším nejlepším kulturistou v ČR Lukášem Osladilem. Než se o tom rozepíšu trochu víc, chtěl bych ujistit všechny fandy do aktuálních příkazů, kteří právě teď vytáčejí číslo na URNU, že než jsme pojedli, vyderatizovali jsme celou místnost, posléze ji obehnali ostnatým drátem kolem dokola, přinašeče pokrmu vybavili nejnovějším skafandrem z NASA a na jinak výtečný pokrm nastříkali notnou dávku Sava. Čímž jsme splnili dezinfekční normu i pro případ, že by naši krásnou zemi napadla originální verze moru ze 17. století.\nAle nebyla by to jen ta skutečně smrtelná nemoc, která by cestovala časem. I já se během toho společného posezení posunul o nějakou tu desetiletku zpět. Do dob, kdy jsem hltal články o špičkových kulturistech, těch nejlepších, co v té době chodili po Zemi a mezi něž patří momentálně i Lukáš. Články, které popisovaly preciznost v přípravě a dávaly důraz na životosprávu. Vzpomněl jsem si na letité video s Richem Gasparim, který si na stolní váze odměřoval špagety a ty dvě navíc, které přesahovaly naplánovanou gramáž, odebral. Vybavily se mi tréninky bez mobilů a sociálních sítích, plné soustředění a nevlídných pohledů šampiona na své okolí. Příběhy o Dorianovi Yatesovi o tom, jak má svůj den naplánovaný na minuty přesně. O borcích, kteří měli svůj cíl jasně daný a neuhýbali z cesty a nemuseli se starat o počty followerů. Povídání Lukáše mě zkrátka přeneslo do doby, kdy se oddanost, dřina a nezlomná vůle ještě vyplácela. Chtěl bych tak žít? Hmmm, to asi ne. Obdivuju to? Rozhodně! Stoprocentně!\nStřih, sobota a posuneme se k současnosti. Třeba k těm sociálním sítím kam nahraju obrázek, či video nějakého jiného špičkového borce. Třeba Slavoje Bednáře, Tomáše Tabačiara, nebo Tomáše Kašpara. Zapnu stopky a čekám, kdy přiletí první komentář. Po 30 vteřinách: „Ten neuběhne ani 300 metrů “ nebo „A kolik toho uplaveš?“, „Zajímalo by mě, jestli si utřeš prdel?“, „Kdyby měl jet na kole, tak by ho to zabilo“… A tak furt dokola, akorát s hrubkama. WTF?\nTyhle otázky jsou otravnější než Jehovisti a originálnější než 4 pruhy na teplákách z vietnamskýho stánku. Pokaždý, když si je přečtu, mám pocit, že vypadám jak Robert Downey Jr. na tom populárním meme. Akorát ne tak pěknej a bohatej. Možná jste viděli na Netflixu dokument Last dance o kralování basketbalového teamu Chicago Bulls a hlavně pak o nejlepším basketbalistovi 90 let Michaelu Jordanovi. Já ho doslova zhltnul, přestože bych si zašmodrchal ruce a nohy, pokud bych se měl pokusit předriblovat hřiště. Je to skvělá sonda do uvažování famózního sportovce. Taky jsem si všimnul, že tam celkem dost cvičil. Ale ani na pikovteřinu mě nenapadlo, že bych mu někam napsal: „Hej, kámo, zvedáš pěkný hovno, vsadím se, že by tě 200 kilo zabilo.“ Možná proto, že nejsem debil. Koukám na něj, protože mě zajímá, jak hrál basket. Ne kolik uplave, uběhne, nazvedá… To všechno je mi úplně fuk. Dělal basket a v tom byl nejlepší na světě. Kluci dělají kulturistiku a snaží se jí dělat, jak nejlépe umí. A co myslíte, je lepší na rozvoj prsou benchpress nebo plavání kraula? Vyrostou mi stehna víc po dřepech nebo z běhání? Chytří už vědí, kladečům otázek odpovím. Benchpress je lepší a dřepy taky. Proto svou energii směřují tam a neztrácejí čas aktivitou, která je tak maximálně překážkou na cestě k vysněnému cíli. Být ve svém oboru co nejlepší.\nMůj táta mi říkal, že když už něco dělám, mám to dělat pořádně. Neříkám, že jsem to splnil, ale rozhodně jsem se o to snažil. Dnes by s tou radou asi neuspěl. Dnes ty výjimečné borce neobdivujeme. Dnes frčí rozmanitost. Komplexnost. Jinými slovy průměrnost. Pokud v ničem nevynikáte, chcete dělat všechno, většinou budete stát ve všem za hovno. Pokud tedy zrovna neděláte desetiboj, kde z deseti průměrných výkonů uděláte jeden špičkový. Ale v Čechách nemáme rádi, když někdo moc vyčuhuje, nám se průměrnost líbí… „Já si umím utřít prdel (asi nějak líp) a ty vypadáš, že ne!“ „Já uběhnu 300 metrů dřív než ty!“ (Gratuluju) „Přeplavu deset bazénů a ty jen 2!“ (Skvělé, to je skoro na Olympiádu). Vyzdvihneme svou mizernou výkonnost v oblasti, které se špičkový borec vůbec nevěnuje a chrstneme mu ji do xichtu. Tu máš hajzle, já ti dám, takhle se tu předvádět! Až budeš hrát pinčes jako já, tak si tu pak machruj s těma svalama…\n…A tak jsem v pátek seděl naproti Lukášovi, poslouchal jeho hluboké znalosti ve výživě, tréninku, ale i v suplementaci. Poslouchal jeho otázky na výrobní procesy, čistotu surovin a na všechno, na co se laik nikdy nezeptá a v duchu si říkal, že má prostě smůlu. Smůlu v tom, že se narodil o 20 let později. Že se jeho momentální výkonnost nedatuje někam k přelomu tisíciletí, kde by jako Top Ten z Mr. Olympia okupoval lesklé obálky prestižních časopisů Flex, Muscular Development, Muscle&Fitness a neměl by o sponzory nouzi. Ale narodil se holt do doby, kdy na mě z instagramu shlíží influencer konkurenční značky s 50 tis. followers hubenější než týraný pes a já si říkám, co ten mladík vlastně dělá za sport, když už tam mluví o cvičení a kulturistice?\nNová doba, nové možnosti a buď se jim přizpůsobíte, nebo zemřete. Alespoň mediálně. Časopisy už nejsou potřeba a nemusíte se probít zástupem zájemců o titulní stránku. Stačí přebytek sebevědomí a mobil. A nebudeme si nic nalhávat, proti Lukášovi je i Mlčenlivý Bob motivačním řečníkem. Ale nechci tu mudrovat a ohánět se formulkou „jó, to za nás…“ Tím se ohánějí starý zapšklý dědci. Já to celý chápu. Lidé se chtějí srovnávat s dosažitelným. Taky si rád prohlédnu Bugatti Chiron, ale na instagramu sleduju hashtag #stingergt. Protože Chirona si v životě nekoupím. V 16 letech bych si o radu taky napsal kámošovi, nebo někomu, kdo vypadá o něco líp než já. A proto bych sledoval Lamku a ne Bednáře, protože takhle v životě vypadat nebudu. Tomu všemu rozumím. Čemu ale pořád nerozumím, je, proč lidi přestali mít soudnost? Kde se vzala ta neúcta k píli a výkonu? Proč zpochybňujeme nezpochybnitelné?\nChodím do fitka, cvičím, chci mít trochu lepší figuru a pak napíšu borci, který je o světelné roky dál než já, že neuběhne 300 metrů a já jo? A koho to jako zajímá? Pokud cvičíš kvůli tomu, abys uběhl víc metrů, srovnávej se s běžcem. Pokud tam jsi kvůli figuře, nemotej do toho běhání. Že se ti ta jeho postava nelíbí? To je OK, jemu ta tvoje taky ne a necpe ti to do hlavy. Ale celé je to o tom, že tam kde jsi ty, tam tu cestu prošel už 1000x. Tam, kam se chceš dostat, tam už dávno byl. Na informace, které se chceš zeptat, on už dávno odpověď zná. Ty to nemůžeš vydržet bez bůčku, on ani neví, jak chutná. A vůbec do toho netahej nějaký sypání, protože bys nevydržel takhle žít ani 14 dní. Vůle se nasypat nedá.\nA tak se, prosím, vraťme trochu zpět do dob, kdy jste pro úspěch museli něco obětovat. Mějme respekt k lidem, kteří dokázali mnohem víc než my, jakkoliv se nám vizuálně výsledek té jejich snahy nemusí líbit. Mějme úctu k soustavné rutinní práci, k dřině a odříkání, protože jenom to vede k vysněnému cíli. Jen medaile, porovnání s konkurencí je měřítko, jestli to děláte dobře, nebo ne. Mám rád sportovce/influencery za jejich práci na tvorbě videí a mediálního obsahu (bez ironie). Ale pokud se chci posunout dál, zajdu si pro radu k borcovi, který je daleko lepší než já. Protože, jak říká osvědčená pravda, pokud chceš být nejlepší, stýkej se s nejlepšími. Zábavy je všude dost. A proto díky za ten oběd.\n1.5 největších chyb v tréninku zad24.065 zhlédnutí2.Hovězí maso22.990 zhlédnutí3.Stroje nebo činky? Co se pro vás více hodí?17.150 zhlédnutí4.Nikdy nebudu velký, jsem totiž ektomorf!14.486 zhlédnutí5.Hlavně abych nebyl přehnanej14.247 zhlédnutí6.Jak si správně rozdělit svalové partie do tréninků11.368 zhlédnutí7.Jaký protein je pro mě nejlepší? 5.660 zhlédnutí8.Ovládají mě neodolatelné chutě na sladké. Co s tím? 5.647 zhlédnutí9.Největší chyby při tréninku nohou 5.137 zhlédnutí10.Trénovat jednou týdně je neefektivní, kolikrát je tedy ideálem pro růst svalů? 4.352 zhlédnutí11.Nejlepší kombo pro skvělé napumpování3.918 zhlédnutí12.Proč užívat Zinek a na co je dobrý? 3.889 zhlédnutí13.Že je společnost rozdělená? Tak to jste ještě nebyli ve fitku... 3.707 zhlédnutí14.Odměna za výsledek v roce 2021 2.310 zhlédnutí15.Zažité omyly ve výživě1.486 zhlédnutí16.Pavel Vacek - Dělám jen to, co mě baví, víc v tom nehledej1.443 zhlédnutí17.Tak prej to bylo dřív lepší, paní Millerová...1.376 zhlédnutí18.Znásobení svalového růstu, nebo síly za 10 minut? 1.140 zhlédnutí19.Aleš Lamka vs Pavel Vacek - podcast. O youtuberech, penězích ve fitness, formě atd..950 zhlédnutí20.Návod na před-tréninkový doplněk887 zhlédnutí21.Projekt "Odměna za výsledek v roce 2021" právě ukončen688 zhlédnutí22.Tomáš Kašpar - Záda před Czechia Pro578 zhlédnutí23.Slavoj Bednář - začátek přípravy Ifbb Pro 2021 543 zhlédnutí


PRUDKÉ KLIMATICKÉ ZMĚNY\n15.05.06 Libor Kukliš\nVelká rudá skvrna (Great Red Spot, GRS), která je s Jupiterem neodmyslitelně spojena, má průměr 25 tisíc kilometrů, je tedy dvakrát větší než Země. V průběhu 20. století byla zaznamenána postupná změna tvaru skvrny, nyní je oválnější a menší než dříve. To, co my vidíme jako načervenalou skvrnu, je ve skutečnosti obrovská bouře. Složitá anticyklóna rotuje proti směru hodinových ručiček. Vítr uvnitř víru dosahuje rychlosti kolem 430 kilometrů za hodinu. Bouře vyvrhuje hmotu asi 8 kilometrů nad úroveň okolní atmosféry.\nObrázek č. 1: Detailní záběr Velké rudé skvrny (vpravo) a nově vzniklé Rudé skvrny Jr. (vlevo dole). Snímek z Hubbleova kosmického teleskopu byl pořízen 25. dubna 2006.\nObrázek č.2: Dvojice fotografií z 8. a 16. dubna 2006. Detailní pohled na Rudou skvrnu Jr. (vlevo) a celkový záběr planety (vpravo).\nObrázek č.3: Starší fotografie planety Jupiter pro srovnání.


Vyhřezlá ploténka a malé dítě - Modrý koník\nAhojky, chtěla jsem se zeptat, zda má někdo podobný problém. Před dvěma měsící se mi vyhřezla ploténka 7mm, bylo to katastrofální období kdy jsem byla 6týdnu v předklonu nemluvě o těch bolestech. Každopádně bych vše zvládala alespoň psychicky lépe, kdybych neměla 10-měsíční holčičku, takhle mi bylo líto, že se o ni nejsu schopna pořádně starat. Velké zlepšení nastalo po PRT (což je injekce do nervu v noze, který právě drázdí ta ploténka), vydržím víceméně bez léků, jsem konečně celý den narovnaná, vydržím i déle stát či chodit, zkrátka doma jsem začala tak nějak fungovat jako předtím, ikdyž je spoustu věcí co ještě dělat nemohu, a taky se snažím malou co nejméně tahat, co je ovšem pořád problém je fungování venku. Naneštěstí bydlíme ve třetím patře bez vytahu, takže musím čekat vždy na někoho kdo mi malou snese dolů (sama se na to ještě necítím), a venku stejně ani dlouho nevydržím, po chvíli me zacne noha pobolívat a těžknout a musim se vrátit, stejně tak zatím neexistuje abych si zašla do města nebo do obchodu na dvě hodky, a tak se chci zeptat kdo máte podobný problém? jak dlouho vám trvalo než ste se zas cítily jako předtím (nebo to už nebudu)?ale hlavně jak jste do zvladaly s malým dítětem, kdy prostě si nemuzete jen tak odpocnout a zvlast v tomto veku porad za ním utíkate a hlídate jej a zaroven máte strach aby jste se spatně nepohla a nebylo to zpět?\nahoj @kacisak, můžu ti napsat, co pomohlo a pomáhá mně. S plotýnkami mám problém už roky a operaci jsem zatím odmítla (prostě dokud budu chodit, tak si do zad vrtat nechci nechat). Přečetla jsem knížku od MUDr. Eugena Raševa "Škola zad", zaplatila si fyzioterapeuta, který umí McKenzie metodu a sestavil mi soubor cviků přímo pro mě, pravidelně chodím na masáže a v nejhorším existuje ozonoterapie. Ta teda není pro každého a nehradí ji zdravotní pojišťovna, ale v Litomyšli tě vyšetří a když zjistí, že nejsi vhodný adept, tak tě do ní nenutí a netahají z tebe peníze.\nAle dlouhodobě bez bolesti jsem byla jen v těhotenství (což jsem považovala za zázrak🙂), spíš jsem si na tu bolest zvykla a naučila se různě protahovat a pravidelně cvičit.\n@barasrotyrova ahojik dekuju za odpoved...ja ted prave rehabilutuju a ty rehabky nic moc..doma si taky cvicim ale je to takoveto zakladni cviceni. a prave k fyzioterapeutovi se chystam..v praze je nejakej institut ktery se prave zabyva mekenzieho metodami..a ma po cele čr i pry svete vyskolene pracovniky...takze premyslim ze jednoho taky kontaktuju ktery se nachazi v mem okoli..protoze si prave myslim ze nejlepsi jsou taky cviky na miru protoze k azdy to ma trochu jinak vyhrezly...a ty masaze jakyho typu chodis na klasicky nebo nejaky specialni??pro me je to ted narocny s tou malou mam strasnej strach ze se me to vrati v puvodni podobe..sice nejsu uplne bez bolesti ale je to sto a jedna..\nAhoj, akorát mám bloklé esíčko dole v zádech. Byla jsem na opichu a bloklo se mi to ještě víc. Mám syny 12m nechodícího a 2 3/4 roku. Se starším jsem měla problémy také když mu byl rok. Teď mi tam ruplo a ani se nehnu. Jsem zvědavá co bude. Nejhorší je , že se nepostarám o děti. Manžel si musel vzít volno. Ve středu jdu na fyzioterapii do http://www.rehabilitace-uhrineves.cz. chodila jsem tam v druhém těhu a úplně mi to spravili.\nMám to napsané přes obvoďačku tak to neplatím.\ndítě nemám - delám chůvu, než jsem byla funkční rok jsem marodila, byla jsem v lázních Jáchymov které mi pomohli ze všeho nejvíce! nejdůležitější je pohyb a cvičení, nic jineho mi nefunguje. Mám vyhřez 6mm l5s1. Nemůžu delší dobu sedět, jsem dva roky po výhřezu... a stále mě někdy tak bolí záda že se sotva hýbu, ale spíš si člověk na bolest zvykne, nejméně mě bolí záda na dovolených když se hýbu celý den. Jak doma sedím nebo jak tahám dítě je to horší, poslední dobou mi zase brní nohy, je třeba dávat na sebe pozor, nepředklánět se, zbytečně nezatěžovat. Lepší fungovat nějak než vůbec ☹ já ležela několik měsíců. Byla jsem na epidurálním obstřiku - hrůza bez výsledků, šlechtova metoda, kdyby byla výdrž možná by to fungovalo, nevím...\n@eiram2010 ahojik..no uplne ti rozumim clovek to proste snasi hur kdyz ma male deti ktere jsou na nem zavisle hlavne proste musi fungovat i pres bolest a namahat se..ja si 6tydnu musela shanet denodene hlidani kdo tu se mnou bude protoze sem ji nebyla schopna proste vzit..kdo s nou pujde ven..kdo me nakoupi kdo me kam odveze..ted uz sem udelala velky pokrok ale neni den kdy bych to necitila kdyz dlouho chodim tak me to brni a pali ta noha..nebo kdyz se hodne taham s malou..taky chodim na fyzioterapii do brna na lesnou...cvicim mckenzihoo styl 6-8krat denne myslim si ze me to docela pomohlo a drzi me to ale proste uplne bez bolesti nejsu, a ikdyz mam dny kdy se fakt citim dobre citim to proste porad..a nejvic teda pri te namaze..ted sem si musela koupit na malou nositko abych si ju uz byla schopna snest sama ze schodu coz doted sem nebyla..furt bojuju kazdej den s tim bojim se spatnych pohybu kterych mam stejne za ten den desitky skrz malou..ale mrknu i na ty tvoje rehabky ja pochopitelne platim 500 za hodinu\n@kristyn.g ahoj kristy..ja mam vyhrez 7mm taky s1 a mam L4/L5, momentalne su na materske takze rozhodne jen nesedim..ale vubec nevim jak to bude az pujdu do prace jak to vydrzim..me teda sezeni nedela nejak problemy, ale spis to kdyz su dlouho v nejake stejne pozici..kazdopadne s tim pohybem mas pravdu ja si fakt myslim ze to cviceni me pomaha a drzi me ikdyz me to teda furt poboliva pali ci brni..ale kdyz proste dyl chodim nebo mam vetsi pohyb..tak su prave jeste vic zrizena a mam vetsi bolesti, davam ti za pravdu urcite s tim ze si clovek na to tak nejak zvykne..a ze urcite fungovat nejak nez vubec ale ja proste si furt naivnemyslim ze to jednoho dne bude tak jak predtim..nemuzu se s tim nejak srovnat..ikdyz sem udelala velky pokrok je stale spoustu veci co nemuzu, bohuzel s tim ditetem si neodpocnu ani pres den ani poradne v noci..ale jak sem psala nahore cvicim ten mckenzieho styl to neni spatny.., a do lazni bych jela ale skrz malou to taky nepripada v uvahu..ted..je to fakt strasny obdobi\nse sebou zkušenost nemám, manžel je z plotýnkou doma už od února -chodí na rehabilitace a teď bude nastupovat do lázní a pak pokud se to nezlepší operace. Záleží jakou máš diagnózu manželovy tlačí na nerv od pravé nohy při větší zátěži by na ní mohl ochrnout. O kolik je vyhřezlá netuším. Malého hlídal jendou hodinu a pak si šel lehnout a vzít prášky. Měl jít na injekce, ale po první měl nějakou reakci takže nakonec je dr zrušil.\nNezávidím a doufám, že se to brzo spravý 🙂. Občas jde s námi na procházku a po půl hodině o brní a bolý noha\nAť se to brzo zpraví a je to lépe > nezávidím\n@kacisak to chápu, je mi to moc líto, já měla to štěstí že to nejhorší jsem mohla ležet doma, manžel mě vozil po doktorech a nemocnicích ☹ neboj ono se to časem zlepší, někdo o tom za chvíli ani neví, taky někdy zapoměnu že mi něco je, možná je to zvykem nevím... jen už nenosím tašky s nákupem, pro nic těžkého se neohybám, když mi něco upadne a je manžel u toho tak se mi pro to zvedne, tak jsem ráda že je tak ohleduplný na mě. Mám strach jak to bude v těhotenství a pak jak budu rodit, aby se to nezhoršilo a mohla jsem se o dítě starat ☹ myslím že máš dobré že už máš porod za sebou a víš na čem jsi, že třeba nejsi uplný ležák před operací nebo tak a že se ti to bude jen a jen zlepšovat 😉 je to hodně na nervy, neboj to bude lepší a lepší.\n@ladyhacek pevné nervy a zlepšení přeju! V lázních je to fakt dobré, pokud si může vybrat tak nejlepší jsou na to Jáchymovy a radonová voda. Podívejte na Harrisona Forda, při natáčení Indiana Jonese si vyhřezl ploténku a za pár měsíců už zase skákal po vysutých mostech 🙂 Držím palce\n@kristyn.g děkuji jede do Karlových Varů a čekal na místo přes měsíc - všude je plno.\n@ladyhacek ano to je pravda, ted je největší špička, já byla v listopadu\n@kacisak dojdi si k obvodákovi,napíše ti vyšetření na neurologii a ti pak fyzioterapie. Najdi si v nejbližším okolí, většinou, polikliniky, rehabilitační centra,nemocnice kde dějají i na pojišťovnu. Další kolo už ti bude moct napsat rovnou obvodák. Jinak bych na to na mateřské neměla.\n@kristyn.g to mas urcite pravdu..no co jsem si takhle cetla nebo konzultovala s kamaradkou co tu plotynku ma a pote jeste dvakrat rodila 🙂 tak hodne lidi rika ze tehotentstvi v pohode ale ze chodi teda na masaze a cvici i tak..ale horsi po tom porodu jak se rozjedou ty svaly...ale kdyz uz clovek vi pry jak na to jak se sprave hybat a cvicit tak se to zas da brzo do kupy..kazdopadne si nedokazu predstavit kdyby me to chytlo v tom tehotenstvi a nemohla si vzit prasek, nebo by se me to stalo a mela doma uz deti dve..ale kdybych nemela zadny tak bych stejne do toho sla i tak..my zeny hold musime vydrzet i nemozne 🙂 ja mam jen panickou hruzu ze se me to vrrati ze udelam nejakej spatnej pohyb nebo se nejak uz moc namuzu a budu mit znova tu silenou akutni bolest..nebo budu muset na operaci, nekomu prave hrozi i to ochrnuti..jako neustale na sobe vidim pokroky ale zaroven vidim i to ze stale nejsem uplne jak predtim ze bych o tom nevedela..ale asi je brzy no\n@eiram2010 ja uz neurologa prave mam a uz sem absolvovala rehabilitace..jenze ty byly naprosto o nicem..pul hodka a jelo to tam jak na pasu..me prinde ze proste aby te nekdo dneska bral vazne musis do toho investovat..500 je hodne ale ja uz ted chodim jednou mesicne a zatim se to da..s tim ze kdyby byl nejakej problem muzu te fyzioterapeutce zavolat nebo prijit hned treba druhej den a doporuci me jinsi cviceni i na te neurologii me vetsinou berou hned..ja su zveava jak me dopadne jeste to emg su zvedava jak moc mam utlaceny ty nervy, nebo jak je mam poniceny nebyla si na tom??nebo nekdo??uz ted me vsici strasej zas jak je to neprijemny\n@ladyhacek tak to je mi manzela lito, ja se teprv dozvim jak moc mam utlacene ty nervy..ale reknu ti ze fakt bych to snasela jinak sama nez s ditetem za zadkem a zrovna v takovym veku kdyz me zacinala chodit a furt pada a furt smejdi a ja su porad ve strehu a porad chodim za ni neco uklizim sbiram podavam..uuplne sem vse prehodnotila vetsinou pres den delam jen neco malo snazim se nejvic odpocivat v dobe kdy spi a delat neco o vikendu az je manzel doma..,vzdycky jde poznat kdyz je vikend vetsinou me to boli min..protoze se snazim ju co nejmin tahat..ale jinak kazdej den me ta noha taky brni poboliva ci pali..je to rposte namozeny..a do toho skoro co dve hodim furt cvicim a stejne extra zadny zlepseni..jinak k tem slavnym kdyz se jim stane to s tou plotynkou tak dalsi tyden fungujoou jenze oni necekaj mesic na cetecko dalsi mesic na rehabky je hned operuji rehabilituji vse se deje hnedka a urcite maj sileny specialisty..a terapeuty kteri s nema cvici hned, a v tom my smrtelnici mame smulu 🙂\nJá mám po dvou operacích plotýnky L4-L5 - poté jsem porodila 2 děti a pak jsem měla problém vedle L5-S1. Už mne zase hnali na operaci - výhřez 10 mm, řekla jsem si že zkusím vše, co je možné než půjdu na další operaci. Nakonec mi pomohly Dornovy masáže a to tak, že jsem pak ještě odnosila a odrodila další dítě. Ty Dornovky ale musí dělat opravdu ten, kdo to umí. Nevím, z jakého města jsi?\nMám velmi alternativní neuroložku, která mne v mém počínání hodně podporovala.\nJinak ohledně těch, kdo mají problémy s plotýnkami, chce to režimová opatření to dodržovat celý život.\n1) Cvičit - posílit svalový korzet - břicho, záda, zadek a dno pánevní. Všechno to drží páteř. Cviky doporučí fyzioterapeut a zkontroluje, zda to děláš dobře a pak už je to na tobě doma. A cvičit stále.\n2) Vyvarovat se prochladnutí. Zpocená záda a pak průvan je taky děs.\n3) když tě to chytne - suché teplo. Nikoliv se ponořit do horké vany!!!!\nVšechny své děti jsem si naučila tak, že jsem je tahala v náručí jen výjímečně. Lezly sami do postýlky, kočátku i jídelní židličky. Jen jsem je jistila. A to od chvíle, kdy lezly - dá se to naučit. Pokud jsem je zvedala, či cokoliv těžkého, zásadně ze dřepu, kdy tíhu taháš nohama. Neohýbám se. Z postele lezu přes bok. Když se děti chtěly pomazlit, sedla jsem si a ony za mnou přišly.\nJeště pro chvíle větší zátěže je dobrý korzet, ale ten nosit jen vyjímečně, ať svaly neochabnou.\nPokud má člověk nadváju, je to taky na houby - takže zhubnout.\nje to prostě už na celý život, ale dá se s tím i žit. Mne to trápí od 17-ti let.\nJo a bederka je prý psychika - špatné vztahy a celkové napětí. Je to fakt, že když jsem v nervu, tak je to horší. A když jsem se rozváděla, tak jsem právě skončila na těch Dornovkách. Takže na tom něco bude.\nHlavně hlavu vzhůru, o no se to dá zase do pořádku, ale je to práce....\nJo a ještě něco, výhřez mnohdy není trvalý. Plotýnka se pohne a vyhřezne a oteče. Jakmile jí dáte možnost splasknutí, má tendenci se zase vrátit na místo. Neurologové to nechtějí moc operovat, řeší do poslední chvíle konzervativně, protože jak jednou zasáhnou do páteře, už se to sere... Mě to třeba operovali proto, že plotýnka byla zlomená, byl tam uvolnený kousek v páteřním kanálu a tlačil na nervy, s tím už se nedalo nic dělat, tak to kuchly.\nKdyž jsem měla výhřez před 5-ti lety těch 10 mm, nemohla jsem stát, chodit, ležet - furt hrozná bolet do nohy, ale to mi napravily ty dornovky.\nObecně si myslím, že standardní rehabilitace je na nic. Je potřeba vyhledat někoho, kdo se tím opravdu zabívá.\n@kacisak já chodím na fyzioterapie, našla jsem si kde je dělají na pojišťovnu. To jsem myslela 😊\n@eiram2010 ajo no mrknu na to..protoze zadarmo by to bylo jiste lepsi..ale zase jde i o ten vzah a duveru k tomu fyzioteraputovi a my sme si docela sedly 🙂\n@emisekkk ahoj moc dekuju za tvuj prispevek..strasne me to dodava odvahy a odhodlani...ja sem z brna a o tu dornovku sem se pochopitelne zajimala jenze sem se docetla ze to nedalj u velkych vyhrezu nad 5mm, ale vidim ze ty si mela 10 a sli do toho tak to nechapu..ja totiz fakt puvodne chtela tu dornovku...ale kamoska me zas poradila at si najedu nekoho na ten mckenzie styl tak sem si nasla fyzioterapeutku pres toto..takze cvicim kazdy dve hodiny 10 cviku.., fakt pred tebou klobouk dolu ze si zvladla tolik deti ale mam kamaradku co to ma a ma taky tri a taky byla na operaci...ja prave vim ze v dnesni dobe neurolozi davaj operaci jako posledni moznost a jeste ze tak..ja to nastesti na operaci zas az tak namela..jako bolesti sem mela ale mohla sem sedet mohla sem na to stoupnout..ze zacatku sem treba kulhala ale to uz se srovnalo..jediny co ze proste citim porad takovou tu svalovou bolest v te noze jak kdybych na ta jedne udelala tisic drepu nebo nachodila x kilometru..a furt brneni..a pak pichani v te bederni oblasti..jsou dny kdy je to dobry a dny kdy je to des...nahouby pro me je ze si neodpocnu ani v noci protoze mala furt cely noce pobrekava mrci prevaluje se a ja se jen vecne zvedam, pochopitelne se ju taky snazim co nejmin brat max. do zidlicky do postylky na prebaleni..ale ted kdyz uz je to lepsi tak si ju nekdy vemu i tak, potrebuju totiz posilovat i ruce..ale pochopitelne to delam ze drepu..nekoupuji protoze sklonit se do vany to je opravdu nepredstavitelne...a pokud je manzel doma tak ji netaham temer vubec..a vzdycky ten rozdil jde poznat...no ja si myslim ze na to ma vliv i pocasi jakmile se ochladi a zacne prset mam vzdy vetsi bolesti...a o stresu me ani nemluv ja vim ze je na to jeste horsi protoze mas sepnuty svaly..ale ja su ve stresu v jednom kuse 🙂 jinak vim ze je to na cely zivot davani si bach a a ty opatreni znam...na jedne strane je mi fakt lip...udelala sem velky pokroky uz to mam taky tri mesice..ale na druhe strane to proste furt neni ono porad to citim..a nejen trochu nekdy dost...v utery jdu na to emg tak su zvedava jak dopadne jeste toto 🙂\n@emisekkk jinak jeste souhlasim rehabilitace uplne na pytel...no a na te fyzio se snazime zatim o to abych byla bez bolesti a pak az to pomine tak zacnu s posilovacimi cvikami..ale zatim proste ta bolest nepominula uplne..blby je i to ze nemuzu cvicit zatim nic jinyho.., ale ocividne me zatim toto pomaha ale chce to vic casu.., a dalsi otazkou je jestli ta plotynka muze splasknout kdyz vlastne s tim ditetem stejne nejses v klidu delas plno nespravnych pohybu ikdyz se snazis hlidat..🙂\n@kacisak já jsem taky z Brna - takže kontakt na dornovku ti můžu dát.\nFyzioterapeutka to dělá dobře, že to chce trošku napravit a pak teprve posilovat, tak to má být. Držím palce, neboj, dá se to do kupy. Toto se neupraví ze dne na den, chce to čas a pak se celý život o sebe starat. 😝 Já už to dělám od operace skoro 26 let 😀. Takže zkušenostá nespočet....\n@kacisak chápu měla jsem to také tsk. Můžeš se zeptat jestli nedělá na pojištovnu. Pak když je to nadýl, člo ěk za to platí zbytečně.\n@kacisak Mám 1cm vyhrez v bederce. Když bylo dceři 8m skončila jsem na kapackach - nechodila jsem. Nicméně jsem si našla bezvadneho neurologa a mám štěstí, ze mám široký páteřní kanál. Hodně me trápí blokla záda právě v bederce, ale to mám hlavně od hypermobility a blokádě SI skloubení. Takže každý rok absolvuji ucelenou RHB + mám fyzioterapeutku, kterou platím a ta mi dává cviky na míru. Cvicim min. 3x týdne cca 1 hodinu. Teď jsem si pretahla koleno, takže mám klíčový režim. Ale vážně bohužel cvičit, cvičit a zase cvičit.\nA dodržovat rezimova opatření jak píše\nA naučit se s tím žít - prostě někdy je hůř, někdy je lépe 🙂.\nJa jsem k tomu začala přistupovat tak, ze mi moje tělo chce něco sdělit a snažím se na to reagovat.\n@ilonne ahojik...ja uz su s tim smirena ze je to na cely zivot a hlidat se jak co delam a cvicit..ale prinde me ze je to tedkom delsi dobu na mrtvym bode necitim se nejak zle ale ani ne zcela v poradku..no uvidime kam se to bude ubirat..ja mam prave jeste tu smulu ze mam uzky paterni kanal na to me neurolog upozornoval ☹(, a to se divim ze te nebrali na operaci kdyz si prestala chodit,...\n@emisekkk jo prosim klidne mi ten kontakt napis kdyby se tady ta moje fyzioterapie nikam neubirala at mam jeste neco v zaloze 🙂\n@kacisak Me nevypovedely službu nohy, ale tak strašně me bolely záda, ze jsem se na nemohla postavit 🙂\nVyhřezlá ploténka, jak dlouho čekat na zlepšení?5


Blog Givova - GIVsport GIVOVA\nÚvod Blog Givova\nJarní sportovní trénink začíná. Jak se připravit?\nNastal čas, kdy vyměníme tělocvičny za čerstvý vzduch - jarní fotbalová příprava a jarní trénink začínají. Pohyb venku na vzduchu a slunci dodává energii a zlepšuje i imunitní systém. Každý z nás chce tyto benefity, které přináší jarní trénink využít co možná nejvíce - proto si musíme dávat pozor na rizika, která takový jarní trénink přináší. Nepodceňte pitný režim, regeneraci ani vhodné sportovní oblečení.\nSportovní výbava na podzimní trénink\nMáme tu podzim se kterou ruku v ruce přichází i chladnější počasí. Deštivé počasí nebo vlhká mlha nemusí vyhovovat úplně každému sportovci, zejména pokud vás takový déšť zastihne během tréninku. Během podzimních tréninků je tedy velmi důležité správné oblečení. Je jedno jestli jste fotbalista nebo běžec - správně zvolené podzimní tréninkové oblečení je klíčové pro vaše pohodlí a v konečném důsledku i zdraví.\nVytvořte si svůj vlastní set GIVOVA a získejte slevu\nPremýšľali ste niekedy nad kúpou GIVOVA setu a nevedeli ste si vybrať ten pravý? Alebo vám jednoducho nepasovali produkty v niektorom zo setov? Máme riešenie :)\nGivova - více než jen dresy\nGIVOVA je životní styl\nGIVOVA neprodává jen fotbalové dresy, ale nabízí širokou škálu stylového sportovního oblečení pro profesionální i amatérské týmy, pro děti, sportovní školy nebo fotbalové akademie. V našem obchodě Givsport najdete více než 120 produktů s unikátním designem, z kvalitních materiálů v různých velikostech. Máte zájem o nový dres na fotbal, sportovní tréninkovou soupravu nebo vycházkové oblečení? Mysleli jste i na bundy, teplákové soupravy, tašky, čepice a další? Pokud se vám nechce vybírat, podívejte se na GIVOVA boxy - v nich najdete vše, co budete potřebovat pro váš tým nebo i pro volnočasové sportovní aktivity.\nZnačku GIVOVA založil v roce 2008 Giovanni Acanfora. Od té doby GIVOVA roste na trhu se sportovním oblečením raketovým tempem. Dnes patří tato značka mezi předních hráčů na poli sportovního oblečení. Partnerství s fotbalovými kluby, podpora basketbalu a volejbalu, přítomnost značky na olympijských hrách a při velkých sportovních akcích jen potvrzují, jak úspěšně se značka etablovala ve sportovním světě.\nGIVOVA podporuje známé italské fotbalové kluby Chievo Verona nebo FC Carpi ze Serie A, fotbalových reprezentaci Malty, italský futsalový tým, profesionální basketbalové a volejbalové týmy nebo vybrané národní sportovní federace. GIVOVA se však věnuje i podpoře mládežnického fotbalu - sponzoruje například projekt GIVOVA Football Academy v Singapuru, nebo mezinárodní rozvojový fotbalový projekt v Indonésii, Malajsii, Thajsku, Číně a Itálii. Na Slovensku se značka GIVOVA dostala do povědomí partnerstvím se Spartakem Trnava. Nesmíme zapomenout ani na sponzorství klubů z nejvyšší regionální soutěže na východě Slovenska, které dostávaly od VsFZ celé boxy GIVOVA.\nProč si vybrat značku GIVOVA\nGIVOVA si svou popularitu kromě zmíněného sponzorství získala i díky kvalitním materiálům, které používá při svých výrobcích - například T-Mesh, polyester Fresco nebo pružný TEI Fabric. Jejich kombinací se snaží najít optimální řešení pro sportovce během výkonu. Filozofie značky GIVOVA je jednoduchá - přinášet sportovcům kvalitní a komplexní sportovní oblečení za příznivou cenu. Dnes již italská GIVOVA patří mezi uznávané značky v oblasti technického sportovního oblečení. To je takové, které je určeno hlavně pro sportovce. Jde o technicky náročně zpracované produkty, které se snaží o nejlepší vlastnosti při fyzickém výkonu. V nabídce však najdeme i kvalitní volnočasovou kolekci.\nGIVOVA má výbornou logistiku a perfektně organizovanou distribuci svých produktů po celém světě, díky čemuž zajišťuje rychlou reakci na potřeby zákazníků kteří hledají poměr kvalita / cena. Skvěle se stará o naplňování stale náročnějších požadavků trhu.\nGIVOVA - fotbalové oblečení pro malé kluby\nDíky své kvalitě a ceně jsou produkty GIVOVA oblíbené i na Slovensku. Její produkty jsou ideálním řešením pro kluby, které si nemohou dovolit známé značky, ale chtějí, aby jejich hráči reprezentovali své mužstvo. Podívejte se i vy na naše ceny.


15 ošklivých celebrit, na které všichni kluci slintají - Zábava\nPřímý mužský druh jsou zábavní malí tvorové. Vidí pěkné tělo, kulaté za sebou, mohutný hrudník aIDGAFPostoj na kuřátku, který páchne zoufalstvím, byl přijat na příliš mnoho jízd, nebo prostě vypadá, jako by vám mohla odhryznout hlavu a zjevně je to divoce.\nNejmáslavější tváře másla, nejtalentovanější z chudých nešťastných ženských celebrit, které jsou prostě ošklivé, ty, díky nimž se na první pohled krčíte a nechcete se ani příliš přiblížit ve strachu, že něco chytíte že se nebudete moci třást.\nDobře, srandu (tak nějak); to bylo trochu drsné a přehnané ... ale jen trochu. Předpokládám, že pro všechny ty muže, kteří je považují za neodolatelné, větší sílu pro vás. Cokoli plave na vaší lodi. Prostě na mě nepřijď plakat, až se ti splní sen, a najednou se potom budeš cítit icky. Dávat pozor, co si přeješ.\nMůže být jedničkou ve většině hudebních žebříčků a průkopnickou umělkyní, která se nebojí vyjádřit, jakkoli cítí, ale to má mnohem více společného s hudbou a hlasem než se zevnějškem. Je výstřední, provokující a jistě inspirativní, ale rozhodně to není někdo, koho bych chtěl vzít do postele. Vypadá, že by vám mohla a pravděpodobně doslova odhryzla hlavu.\nNe, děkuji, to není můj styl. Pravděpodobně je to sakra člověk, se kterým se můžete celou noc bavit, ale chlápci, tohle může být ten, který nebude tak tvrdě slintat. Udržujte to v kalhotách kvůli své hlavě. Myslíte si, že byste to zvládli, ale zaručuji, že to bude procházka hanbou na celý život a už se nikdy nebudete cítit úplně čistí. Bez ohledu na to jí ani trochu nevadí a rozhodně pracuje s tím, co má. Myslím, že to jasně funguje.\nEww. Eww. A eww. To je opravdu vše, co cítím, že je třeba v této věci říci, ale tato krásná malá dámakřičíz jádra jejího těla, že za ta léta viděla svůj spravedlivý podíl na ložnicích. Líbat ji vypadá, jako by se jí chtělo jít s plastovou panenkou. Jistě, pravděpodobně s ní budete mít divokou noc plnou zábavy, ale na rozdíl od panenky ji po skončení nebudete moci vrátit zpět do skříně. A je tu slušná šance, že budete plný pekla spousty sebepohrdání, jakmile vzrušení z pěkného páru masivních plastických dámských hrudek a spaní s celebritou zmizí.\nŘíkám vám, pěkný bod, odbarvené blonďaté vlasy a něco, s čím může pracovat nějaký ubohý blázen chlapa, a to je vše, co chlap potřebuje, aby byl po uši. Alespoň na noc.\nJe to zdaleka 100% moje absolutně nejméně oblíbená herečka všech dob. Kromě mé osobní zaujatosti ohledně jejích božích příšerných hereckých schopností je však tato butterface naprosto nepopiratelná. Jistě, má skvělé tělo, ale doslova, v podstatě každý může mít pěkné tělo. Tvář, hlas, manýrismus ... oy vey. Doslova jsem se tak tvrdě snažil překonat vše, co se týkaloSATCpřísně proto, že ji nemohu vystát s každým vláknem svého bytí. Jsem si jistý, že je to naprosto úžasný člověk, ale neznám ji jako osobu, znám ji jako celebritu.\nJe jasné, že podle masy někde zjevně musí mít nějaký talent, protože se ve hře dostala až tak daleko. To nic nemění na skutečnosti, že má tvář, která patří do rádia ... nebo do stodoly spolu se všemi jejími dalšími koňskými bratry a sestrami. Určitě je však zázrak, jak Carrie Bradshaw vždy měla nějaký sexuálně založený obsah, o kterém by mohla psát. Jen říkám.\nTrápná fáze dětství Miley Cyrus byla daleko od fáze. Je to Miley jako celek; trapné, ošklivé, špinavé vše zabalené do jednoho roztomilého malého podivného balíčku.\nTato kdysi dávno mega disneyovka dostala den zpět za to, že byla prostě adolescentka, ale ty dny jsou už dávno pryč. Její nové a „vylepšené“ já po Hannah Montaně od té doby šlo z kopce. Spolu se svou blonďatou parukou, vlastní důstojností a sladkou malou osobností už dávno přišla o nevinu.\nVýstřednost vás v této společnosti může dostat jen tak daleko, dokonce i v Hollywoodu. Je prostě plochá, žádné otázky, mňam. Něco, no všechno, na ní vypadá jako povrchní. I když není z vlastní viny, není nic jiného než kůže a kostí, jako svůdná malá kostra skákající kolem na pódiu, blikající a měsíční všichni a jejich matka.\nTakže každá pátá nebo tak nějaká fotka, která se objeví na google obrázcích, pokud je z této malé slečny z doby, kdy se vrátila v den, předtím, než plastický chirurg zaútočil na její tvář jehlou, se kouří. Cestou zpět, když byla určitě kočka, to úplně vidím. V dnešní době nemohu říci totéž. Vypadá to, že pod nožem zažila příliš mnoho střetnutí a několikrát byla v okolí bloku.\nNechápejte mě špatně; byla zbožňována jako její postava „Stacy“Wayneův svět. Její vzhled od sousedky doplňovaly její rozkošné pihy a sladký úsměv, který by ji nemiloval. Vypadala jako ideální americká zlatíčko každého. Ačkoli nemůžeme opravdu vědět, proč nenáviděla své pihy natolik, aby doslova všechny z nich úplně odstranila, ale víme, že u většiny své kdysi hezké tváře měla botox.\nTato bývalá zlatíčko s drobným kuřátkem je nyní nejodpornější, nejodvážnější a nejbláznivější z většiny kdysi zbožňovaných hvězd teenagerů. Vzhledem k tomu, že jí není příliš daleko do poloviny dvacátých let, vypadá to, že se dostatečně tvrdě rozloučila a pořídila dost výstřelů do obličeje, aby se objevila v polovině až koncem třicátých let. Zestárla docela hrozně a plastická chirurgie ve snaze zakrýt ten proces stárnutí to jen tisíckrát zhoršila.\nStejně jako tragický příběh tolika jiných ženských celebrit, které strávila, strávila jednu příliš mnohokrát pod jehlou chirurga a nechala je hrabat, prodávat a vstřikovat bůh ví, co jim do tváří. Teď vypadá, jako by měla být permanentně tváří v tvář kachním srdcem, které se během svého vrcholu zachytilo v několika příliš mnoha ohýbačích. Musí se ohlédnout za svými dnyRodičovská pasta přál by si, aby opravdu měla nějaké dlouho ztracené dvojče, aby si v těchto dnech vyměnila místa.\nDocela podobně jako kdysi zbožňovaná Lindsay Lohan, tento idol teenybopper tolika mladých dívek, který byl příliš brzy, se dostal z hlubokého konce. Mohla projít svým průměrným vzhledem, hereckým talentem a slávou mnohem déle než ona. Ale stejně jako tolik dětských celebrit padla do rukou příliš mnoha neřestí a příliš mnoha peněz na to, aby se dala spočítat.\nProstě v těchto dnech naráží na kýčovitou, nedbalou a příliš hlubokou králičí noru, aby se vrátila ven. Ani nevím, z čeho se skládala její poslední práce. Nic, předpokládám? Bez ohledu na to, jak moc v průběhu let stárne, stále vypadá jako malá holka uvězněná v povrchním opotřebovaném těle. Jistě, má slušné tělo a všechny ty dobré věci, ale kromě toho je podle mě špinavá a špinavá.\nDobře, prosím, doufám, že tam venku něco nebude, že to nebude překvapením. Vypadá, že ožívá barbie panenka (což je úplně, naprosto a úplně znepokojivé, pokud se mě zeptáte). Vypadá, jako by byla vyrobena z plastu; skvělé tělo, malá energická záda, pěkný hrudník, linie čelistí atd. atd. Ale to je přesně to, co je na ní takové vypnutí; ona doslova vypadá jako falešná opálená, vstříknutá sérem, prodloužení na několik dní malý spratek.\nNeustále vypadá, jako by cítila něco hrozného svým tvarovaným malým nosem, který byl neustále ve vzduchu. Je jen mizerná, b * tchy a eww na hromadě hromady brutto. Samozřejmě, že má zjevné „sexy“ věci, které pro ni probíhají, stereotypní věci, díky nimž je každá žena zjevně sexy. Ale nechte ji otevřít pusu, aniž by do ní něco strkala, a nechte ji pár minut mluvit a ten kňouravý malý hlas spojený se skutečností, že osobnost barbie doll cutie nemůže vydržet navždy a je prostě mizerná.\nDobře. Nechápejte mě špatně, je sexy jako peklo. Má tuhle exotickou, divokou, na vrcholu světa, která vlastní svůj vzhled, který ji činí nepopiratelně neodolatelnou. Ve skutečnosti, upřímně řečeno, na to nemůžu být ani naštvaný, protože absolutně ví, jak pracovat, co má, ve svůj nejlepší prospěch. Ale ta dáma má hrudky! Má toho dost na to, aby nepotřebovala tlačit ty masivní věci až k bradě, aby se ujistila, že je každý vidí nahlas a jasně. Jako sakra holka, prosím, ulehčete to.\nAbsolutně má tělo, vzhled a osobnost, aby mohla houpat své věci. Ve všech ohledech udělejte své věci, ale možná to možná sundáte o pár zářezů. Pózuje pro každou fotografii tím, že vystrčí zadní stranu v jednom směru a vystrčí svou masivní oblast hrudníku ven v opačném směru a nasává její těsné malé bříško. Vypadá to, že zadržuje dech, dělá kachní obličej a snaží se každému vytáhnout do tváře všechno sexy na sobě. Křičí zoufalství.\nSkutečně mužský druh ve všech realitách vůbec slintá nad Lil Kim ?? Nemyslel bych si to, ale zjevně jsou někteří z nich, kteří by zabíjeli, aby strávili noc se slečnou Thangovou. Pravděpodobně bych však chtěl strávit noc s někým jiným než s ní, ale to jsem opravdu jen já.\nPřipomíná mi nevlastní matkuPříběh Popelkyhned poté, co podstoupí plastickou operaci a nedokáže udělat žádný jiný výraz obličeje než úsměv jako blázen. Má na sobě stálý úsměv a všechno ostatní na tváři vypadá, jako by to bylo nastříkáno, přišpendleno a už nikdy nespadlo. Nevypadá, že by se nutně příliš obešla, i když jsem si jist, že byla rozhodně uložena v několika příliš mnoha cizích postelích, ale upřímně vypadá drsně. Vypadá to, že měla několik drsných přestávek a příliš mnoho času na kosmetické oddělení Mac.\nBritney je sexy, nejvíce provokativní způsoby. Je nejchytřejší, nejšpinavější. A ona je nebezpečná, a to nejhoršími způsoby. Kdysi dávno American Sweetheart spadl tak hluboko do králičí nory, že se pravděpodobně nikdy znovu neobjeví. Ani jedna ze sester Spearsových mě v dospělosti opravdu nepřekvapila, jako by měla potenciál.\nJe icky. Chlapi nad ní slintají ze zřejmých důvodů. Myslím, že je hezká. Ale je to opravdu vše, co chlap potřebuje, aby mu sundal kalhoty a skočil s někým do postele; hezká tvář? Připomíná mi dospělého dospělého, který nikdy plně nevyrostl ze svých dospívajících let plných barevných pruhů vlasů, podprsenky s brýlemi a mini sukní. Upřímně si nedokážu ani představit, jak by vypadala oblečená a chodící jako dospělá osoba odpovídající věku.\nMá na sobě sexy malý výstřižek, o kterém by někdo slintal, ale její váha za ta léta kolísala tolikrát, že je těžké vědět, jak vůbec vypadá. Když je takřka více „ve formě“, má něco na sobě, nicméně poté, co si nahodila pár kilogramů, vidím jen ty tváře!\nVelká prsa, plná, silná postava, zadek bubliny; Neobviňuji žádného muže ani ženu, kteří tam venku slintají nad její fotografií. Prostě to hádám přijde na tu fotografii. Žena jí může absolutně zaspívat $$ off jako nikdo jiný, ale v poslední době se na ni stále častěji dívám s menší poblázněním a znechucením. V dnešní době začíná vypadat spíš jako zpackaný milovaný kříž Paris Hilton a Pamely Anderson. Fuj.\nDoslova jsem nikdy nepochopil nehynoucí fascinaci touto ženou. Vypadá jako b * t * hy kočka, která je připravená vrhnout se na vás, a ne v dobrém slova smyslu. Mluvíme o drápech ven, zuby blikající připravené způsobem. Vypadá jako snobská, chraplavá a příliš sebevědomá. Přinejmenším příliš mnoho ze všech na to, aby to alespoň trochu stálo za potenciální zábavnou noc, která z toho může vycházet.\nNosí se takovým způsobem, že byste si téměř mysleli, že pro ni musí jít sakra mnohem víc, než ve skutečnosti dělá, ale průměrné herecké schopnosti, průměrně pěkné tělo a děsivě vypadající odpočívající b * tch tvář prostě ne Nedělám to spravedlivě. Je mi líto, ale ta sexy scéna, kterou jsem ji kdy viděl, byla ta prvníTransformátoryfilmy a to byla výška nejvyššího možného vrcholu její nejsexi, aniž by se do ní pustila záludnost.\nNa té kočce je něco, co křičí icky. Od její osobnosti po vlasy na zádech a akrylové nehty na jejích malíčcích. Hrubý. Hrubý. A ewww. Skutečně to ukazuje, že za peníze si můžete koupit cokoli chcete. Koupilo to slečně Kim K. zadní část, rty, dámské hrudky, nové lícní kosti, boky, pevné bříško a kdo k čertu ví, co ještě. Bez její zjevné slávy a štěstí zaplatit za ni podle dobrého vzhledu knihy, kterým je nyní požehnána, nebyla ničím jiným než ošklivým (na pohled drzým) trapně vypadajícím teenagerem, který by pravděpodobně skončil s průměrným průměrem život a možná jednoho dne konečně přerostla v její pubertální baculatost a vousy.\nJe jí horko, ale myslí si, že je mnohem teplejší než ona. Kdokoli si může koupit tučné, energické pozadu. Ale ne každý to může houpat, jako by to dostal od své mámy, protože ne každý to udělal.\nShocker, shocker! Jakmile jsem strávil příliš mnoho minut tím, že jsem se díval na Juliinu hezkou malou tvář, uvědomil jsem si, jak to bylo nepříjemné. Pokud by někdo vzal její ústa a nasadil si je na obličej s nosem Sarah Jessica Parkerové, mohl by začít s tvorbou zcela nového druhu právě tady.\nZmínil jsem, že Lady Gaga vypadala, jako by byla připravena někomu ukousnout hlavu, ale možná budu muset toto prohlášení přehodnotit po pohledu na ta ústa. Vypadá jako matka té jedné kamarádky, kterou všichni měli na střední škole, což je podle vás trochu žhavé, ale je příliš žíznivá pro své vlastní dobro. Ten, kdo skočí na kohokoli a na cokoli, kdo se na ni dívá jen na pár sekund příliš dlouho. Není divu, že po ní kluci slintají; přesně z toho důvodu, proč si myslím, že vypadá bláznivě. Ta ústa.\n10 neamerických pořadů, které byste měli sledovat na Netflixu\n20 plesových fotografií, které nemohly být hrůzostrašné\n17 trapných halloweenských kostýmů celebrit\n14 fotek tetování, které vás budou pronásledovat po celý život\nDobré zprávy v historii, 12. října\n20 nejpodivnějších vědeckých objevů za posledních 20 let\nOblíbená tanečnice „Maminky“ Mackenzie Ziegler uvádí na trh líčení „Love, Kenzie“


Železničář | Na Cobusu se objevil polep s railjetem\nŽelezničář / Zpravodajství / Na Cobusu se objevil polep s railjetem\n30.5.2016 – autor: JOSEF HOLEK\nPasažéry letadel vozí po pražském letišti Václava Havla autobus s novým reklamním polepem Českých drah. Široký Cobus 3000 už celoplošnou reklamou disponoval v posledních čtyřech letech, nyní ale přišel čas na obměnu. Ta by měla podle smluvních podmínek vydržet jeden rok.\nZatímco původní grafice dominovalo Pendolino s odkazem na jízdenku z kteréhokoli nádraží až na letiště, nově se na vozidle objevil railjet ČD. Reklamní agentura při realizaci využila přes sto metrů čtverečních fólie včetně perforované části určené na okna. Odstranění staré reklamy, vyčištění karoserie a polepení trvalo pracovníkům reklamní agentury tři dny.


Slavnostní setkání s mentory - Svitavy\nDne 14.2.2012 proběhlo v prostorách obřadní síně města Svitavy za účasti starosty města Svitavy Mgr. Davida Šimka slavnostní předání cen mentorům, kteří z důvodů přípravy na maturitní zkoušku ukončili v pololetí činnost v projektu Mentorská asistence.\nNa snímcích jsou mentorky: Denisa Andělová, Petra Pešlová, Renata Prudká, Zuzana Vojtová a mentor Jan Mertl. Z důvodů nemoci se setkání neúčastnila Anna Peňázová.\nKromě mentorů se slavnostního setkání účastnili realizátoři projektu Mgr. Irena Valtová a Mgr. Lenka Tříletá z Krizového centra J.J.Pestalozziho, PhDr. Vladimír Hloušek z pedagogicko-psychologické poradny a Mgr Lidmila Kružíková, Bc. Eva Huschková, Mgr. Magda Sodomková, PhDr. Erich Stündl, kteří reprezentovali město Svitavy a komisi pro prevenci kriminality.\nSlavnostního setkání se neúčastnili zástupci občanského sdružení Bonanza, kteří zabezpečovali mentoring ve Fabrice.\nStarosta poděkoval všem za jejich pravidelnou činnost a předal mentorům Prohlášení o účasti v projektu a malé finanční ocenění.\nHlavním cílem projektu Mentorská asistence je posílení motivace ke vzdělávání a sebevzdělávání u žáků s poruchami učení a chování a u dětí se sociálním znevýhodněním.\n výcvik mentorů z řad studentů se zájmem o studium humanitních (sociálních nebo pedagogických oborů – pedagogiky, sociální pedagogiky, psychologie, sociální práce, sociologie apod.),\n možnost pomoci a aktivizace rodin „neúspěšných žáků“ a zvýšení jejich dovedností v procesu výchovy, vzdělávání a sebevzdělávání,\n zlepšení přístupu odborníků (pracovníků krizového centra nebo dobrovolníků z občanského sdružení Bonanza) k některým rizikovým rodinám ve městě a regionu,\n příspěvek k sanaci některých rizikových nebo ohrožených rodin ve městě nebo regionu.\nCílovou skupinu projektu tvoří děti - žáci svitavských základních škol s poruchami učení a chování nebo s problémy v učebním procesu. Do projektu je ve školním roce 2011/2012 zapojeno celkem 40 dětí. S dětmi pravidelně pracuje 40 studentů třetích a čtvrtých ročníků svitavských středních škol.\nSetkávání žáků a mentorů probíhá v prostorách vzdělávacího a komunitního centra Fabrika a Krizového centra J. J. Pestaloziho. Každému dítěti se dvakrát týdně po dobu jedné hodiny věnuje vždy jeden mentor. Jedná se tedy výhradně o individuální přístup k dítěti. Mentor pracuje s dítětem na tématech dohodnutých s dítětem, rodiči nebo třídním učitelem. Mentoři jsou s rodiči a třídními učiteli jednotlivých žáků v pravidelném kontaktu. V obou centrech se každé skupince věnuje vždy minimálně jeden dospělý profesionál tzv. průvodce mentorů. Jedná se o pracovníky spolupracujících organizací – občanského sdružení Bonanza, Krizového centra J.J.Pestalozziho a pracovníků MěÚ Svitavy nebo komise pro prevenci kriminality. Průvodci mentorů primárně zabezpečují organizaci každého setkání (prostory, pomůcky apod.) a současně jsou k dispozici mentorům pro individuální rady k postupu při konkrétním problému. Mentoři pracují zcela samostatně, volený způsob práce je ponechán na jejich uvážení. Mentoři a průvodci mentorů a širší realizační tým se společně setkávají na pravidelných supervizních setkáních, které slouží k rozboru úspěchů nebo problémů mentorů v procesu práce s dítětem.\nSoučástí projektu je ověřování výsledků, které zajišťuje PhDr. Vladimír Hloušek z Pedagogicko-psychologické poradny ve Svitavách.\nProjekt je pozitivně hodnocen nejen realizátory, ale také učiteli svitavských škol nebo zástupci odborné veřejnosti v dalších pomáhajících organizacích.\nJako realizátoři pevně věříme, že projekt přispěje k motivaci neúspěšných žáků a jejich rodičů a významně posílí jejich vztah ke vzdělávání a sebevzdělávání. Současně doufáme, že prostřednictvím projektu prožijí žáci, mentoři i profesionálové pocity sounáležitosti, podpory a pomoci, které se pozitivně projeví v jejich dalším životě.\nZa skupinu realizátorů: PhDr. Erich Stündl, koordinátor prevence kriminality MěÚ Svitavy


Studio Moravske Toplice with an Outdoor Swimming Pool 09 - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Moravske Toplice\nStudio Moravske Toplice with an Outdoor Swimming Pool 09Apartmá-, Tesanovci, Moravske Toplice, Slovinsko, 9226 - Zobrazit na mapěStudio Moravske Toplice with an Outdoor Swimming Pool 09Zobrazit více fotografiíZobrazit více fotografiíZobrazit všech 24 fotografií\nStudio Moravske Toplice with an Outdoor Swimming Pool 09 – podrobnější informace\nVýhodně umístěný ve městě Moravske Toplice,je hotel Studio Moravske Toplice with an Outdoor Swimming P skvělou základnou pro prohlídku tohoto živého města. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět. Využijte bohatství bezkonkurenčních služeb a vybavení v tomto hotelu ve městě Moravske Toplice. V hotelu si můžete vychutnat výběr špičkového vybavení, jako jsou rodinný pokoj . Atmosféra hotelu Studio Moravske Toplice with an Outdoor Swimming P je cítit v každém pokoji. klimatizace, topení, televize, satelit / kabelová TV, lednička jsou pouze částí vybavení, které můžete mít k dispozici. V hotelu je k dispozici kompletní seznam rekreačních zařízení, včetně venkovní bazén, dětské hřiště. Užijte si jedinečné služby a skutečně prestižní adresu v Studio Moravske Toplice with an Outdoor Swimming P.


Co dělat, když horký motor je těžké začít - Tipy pro jízdu články - Messaggiamo.Com\nMessaggiamo.Com » Tipy pro jízdu » Co dělat, když horký motor je těžké začít\nCo dělat, když horký motor je těžké začít\nAčkoli obvykle motorů vystaveny chladné počasí je nejvíce známý problém související s autem od obtíží, může přinést horké motory překážky stejně. Mnoho lidí si uvědomit, že auto není start tak snadno, jak to třeba když motor je horký, a nevím, co s tím dělat. Tak, aby bylo možné tento problém překonat, je třeba začít tím, učení, proč se to stane.\nVětšina z důvodů, kterým horké Motor by bylo těžké začít, jsou založeny na problémy související s palivem. Když je motor příliš horký, může palivo nešířit správně kvůli způsobu, jakým pára brání, a proto by se motor nespustí, jak snadno, jak by měl, nebo by se nespustí vůbec.\nauto motor bude mít na získání teplotě až poté, když to bylo vypnout. Během této doby, kdy je nejvyšší částka, páry by se cirkulující kolem, a proto, že je-li šance, že brání motoru jsou větší stejně. Tímto způsobem, pokud budete jezdit v horkém počasí a vy jste právě vypnuli auto, ve kterém se u Vás objeví start problémy, měli byste počkat několik minut, dokud od zpátky.\nvstřikování nemají s tímto problémem, stejně jako jiní kvůli skutečnosti, že pohonné hmoty zůstane uvnitř vstřikovače od , která je pod velmi vysokým tlakem. Tímto způsobem vstřikování by se tak snadno obtruded o par i jiné motory, a proto by se auto nebude mít stejné problémy jako jiné začít by.\nTaké by mohly být motory, těžké začít, přičemž je horký, pokud se shoduje s obdobím, v němž rafinerie změna paliva míchat do druhého. Někdy benzín rafinerie změna z vyšší volatilita paliva na nižších úrovních, kdy v létě přístupy kvůli způsobu, jakým horkého počasí způsobuje paliva vypařovat jednodušší. Rafinerie, pokud se změní zpět na vyšší volatilitu paliva, přičemž motor je stále vystavena dní vysokým teplotám, mohlo by to způsobit paliva vypařovat se příliš vytváří příliš mnoho páry a proto obtruding motoru.\nJakob Jelling je zakladatelem http://www.autorized.comPlease si jeho internetové stránky se dozvědět o auto údržbu, pojištění, auto, auto bezpečnost a ještě mnohem více!


Čejková už nečte zprávy na Primě. Do televize míří Tachecí - iDNES.cz\n10. srpna 2009 14:20, aktualizováno 20:08\nMirka Čejková končí ve zprávách televize Prima. "Chceme zpřehlednit dojem ze zpravodajství," vysvětlila mluvčí televize Jana Kocová. Pro známou moderátorku Prima hledá jiný formát pořadu. Televizi v září naopak posílí Barbora Tachecí, která končí ve zpravodajské Z1.\nModerátorka Mirka Čejková. | foto: Jan Zátorský, MAFRA\nČejková ze zpravodajství odchází půl roku po odvolání dlouholetého kolegy Pavla Zuny. Vedení Primy ho odvolalo v souvislosti s úsporami.\nPrima má dojem, že diváci mají zmatek v moderátorech zpráv, a proto jejich nejznámější tvář, která neměla stálého partnera, stahují. Zprávy budou nadále číst pouze zavedené dvojice Světlana Zárubová, Roman Fojta, Terezie Kašparovská a Jiří Chum.\n"S Mirkou Čejkovou chceme dál spolupracovat," ubezpečila Kocová. Moderátorka končí několik dnů poté, co zprávám přišla šéfovat Jitka Obzinová.\nZatím není jasné, co chce Čejková dělat dál. Jejího manžela před půl rokem pustili z vězení.\nKdysi nejpopulárnější tvář televizní obrazovky a držitelka ceny TýTý pracovala pro komerční dvojku od zimy 2008. Přivedl si ji Zuna, když posunul začátek vysílání hlavní zpravodajské relace proti Televizním novinám TV Nova. Ty ostatně před lety moderovali právě s Čejkovou.\nOd září Primu podle informací Lidových novin posílí Barbora Tachecí, která odchází z pořadu Interview privátní zpravodajské televize Z1. Jakou nabídku jí komerční dvojka předložila, Tachecí zatím prozradit nechce.\nNa Primě je po odchodu Jana Tuny volné místo zástupce šéfredaktora. Generální ředitel televize Marek Singer ale LN sdělil, že jednají o zatím blíže neurčeném pořadu.\nSinger iDNES.cz minulý týden řekl, že v podzimním schématu přibude nejméně jeden publicistický pořad. "Jitka Obzinová dostala toto zadání," řekl šéf TV Prima iDNES.cz.\nPavel Zuna za fotbal mluvit nebude\nČejkové bývalý kolega Pavel Zuna minulý týden jednal s předsedou Českomoravského fotbalového klubu Ivanem Haškem, který mu nabídl místo tiskového mluvčího. "Volali jsme si a tu nabídku jsem bohužel nemohl přijmout, protože by to nešlo sladit s mými dalšími závazky," sdělil Pavel Zuna iDNES.cz. Do konce roku tak prý určitě zůstane bez stálého angažmá.\nTémata: Barbora Tachecí, Média, vězení, Ivan Hašek, Jan Tuna, Lidové noviny, Lidovky, Mirka Čejková, Pavel Zuna, Prim, Program Dvojka, Program Nova, TV Nova, TV Prima, TýTý, ZUNO bank\nMirka Čejková září štěstím. Konečně má na svobodě manžela Marka Víta, který strávil od posledního přerušení vazby ve...\nZ diskusního pořadu Partie televize Prima odchází jeho dlouholetý moderátor Petr Šimůnek. Nahradí ho novinář Milan...


AI ve službách lidí slouží i pro snadnou tvorbu porna s tvářemi celebrit | Svět hardware\nAI ve službách lidí slouží i pro snadnou tvorbu porna s tvářemi celebrit\nKdyž se podíváme na to, co všechno dnešní AI dokáže, mohli jsme už jen čekat na to, až se začne ve velkém využívat třeba i pro tvorbu porna, ve kterém nám zahraje kdokoliv. Hollywoodská hvězda, sousedka, šéf, prostě kdokoliv, a to se všemi následky.\nUmělá inteligence Microsoftu dokáže nakreslit objekt pouze dle popisu. Další od NVIDIE zase umí měnit počasí i roční dobu ve videu a pak tu máme rovnou i fotorealistický generátor tváří. Připlácnout tvář známé celebrity, s níž je dostupná více než dostatečná stopáž videomateriálů či tisíce fotografií, na hlavu pornoherečky tak, aby video vypadalo zcela autenticky, už tak nepůsobí jako nic nemožného a nyní k tomu lidem stačí desktopová aplikace FakeApp a také bohatá databáze fotografií.\n"Daisy Ridley" (Rey ze Star Wars) v pornosnímku\nZnamená to tak, že skutečně kdokoliv může udělat pornoherce z kohokoliv a stačí mu k tomu jen dostatečný počet snímků tváře oběti a vhodný hardware (GPU NVIDIA s CUDA) a pak už si můžeme jen domyslet, k čemu všemu se dá taková věc použít. Až něco takového objeví teenageři, získá asi cyberšikana zcela nový rozměr, který zatím potkal spíše jen celebrity jako Daisy Ridley, Alison Brie, Scarlett Johansson, Taylor Swift, nebo na následujícím snímku Katy Perry.\nCelá věc odstartovala na Redditu, kde jistý Deepfakes vytvořil algoritmus pro strojové učení, s jehož pomocí se dají takto upravovat videa. Samotnou aplikaci pak na tomto algoritmu založil uživatel s přezdívkou Deepfakeapp, který používá diskuzní fóra pro její distribuci i s příslušnými instrukcemi. Oba na dané aplikaci spolupracovali a není vyloučeno, že jde o jednoho člověka.\nVýsledek ukazuje třeba tento gif, kde najdete rozpohybovaný snímek s výše uvedenou Daisy Ridley. Neukazuje žádné čuňačinky, takže nemusíte zatemňovat okna a ohlížet se přes rameno.\nZatím jde tak "pouze" o tvorbu falešného porna s celebritami, ale lidem nebude nic bránit v tom, aby použití dané aplikace dostali na zcela novou úroveň a začali pomocí ní ostatní lidi šikanovat, vydírat je, tvořit si snímky s dětmi, atd. Tento problém se může za krátkou dobu dotknout každého z nás a značně může prohloubit problém s falešnými zprávami (fake news), neboť už nyní daná aplikace nevyžaduje zvláštní schopnosti a znalosti a dá se očekávat, že se časem bude pouze rozšiřovat a zdokonalovat, či případně přijdou další.\nA jak kvalitní výsledky můžeme z aplikace FakeApp získat, to ukazuje i jedno krátké video. Nahoře vidíte stopáž z filmu, čili práci profesionálů, a dole výsledek práce amatéra. Ten je přinejmenším stejně dobrý.


Nemocnice nově s manažerkami - Deník.cz\nNemocnice nově s manažerkami\nRychnov nad Kněžnou - Velká vzdálenost jednotlivých pracovišť Oblastní nemocnice Náchod, mezi něž se řadí rychnovská nemocnice, velký počet zaměstnanců, rozdílné lůžkové kapacity jednotlivých oddělení oblastní nemocnice, možné rozdílné interpretace pokynů hlavní sestry napříč obory a lokalitami a nemožnost kontinuální kontroly z pozice hlavní sestry, to jsou jen některé důvody, které vedly k zásadním změnám organizační struktury na pozicích vrchních a staničních sester.\nRYCHNOVSKÁ NEMOCNICE patří pod Oblastní nemocnici Náchod.Foto: Archiv ONN\n„Zaniká pozice vrchních a staničních sester. Nově vzniká pozice vedoucí sestry, podřízené manažerce oboru. Tyto pozice budou zřízeny od 1. dubna 2015. Jejich kompetence sdružují původní pravomoci vrchních a staničních sester, které se v mnoha částech překrývaly. Tímto krokem však nedochází k žádnému propouštění, jedná se pouze o organizační změny. Nikdo tedy nemusí mít obavy z propouštění," vysvětluje před-seda představenstva Oblastní nemocnice Náchod Zbyněk Chotěborský. Manažerek oborů bude celkem pět.\n„Větší důraz na kvalitu péče o pacienta, jasně vymezené kompetence a odpovědnosti, to je to, co si od práce manažerek slibujeme. Nelze, aby si zaměstnanci na jednotlivých odděleních pod jednou střechou vykládali pokyny hlavní sestry, týkající se zdraví pacientů, odlišně," dodává Chotěborský.\n„Jde nám o minimalizování rizik a chyb," říká hlavní sestra Renata Dušková. A dodává: „Zavedení pozice manažerky oboru zaručuje vyšší bezpečnost a kvalitu v péči o pacienta. Měla by se omezit nedorozumění při komunikaci a zavést jasná a jednotná pravidla pro interní komunikaci. Je to také reakce na současnou legislativu."\nManažerky oboru budou mít například na starost naplňování rezortních bezpečnostních cílů, které přispívají k bezpečí pacientů – bezpečnost při používání léčivých přípravků s vyšší mírou rizikovosti, prevence záměny pacienta, výkonu a strany při chirurgických výkonech, prevence pádů, zavedení optimálních postupů hygieny rukou při poskytování zdravotní péče, bezpečná komunikace, bezpečné předávání pacientů. Budou se také starat o zlepšení interní komunikace a zamezí nedorozumění při komunikaci, k čemuž by mělo přispět zavedení jasných a jednotných pravidel pro interní komunikaci. Dohlédnou také na zajištění dodržování práv pacientů a osob pacientům blízkých při poskytování zdravotní péče.\nBudou mít též na starost sledování spokojenosti pacientů, neboť hodnocení kvality zdravotní péče je v poslední době velmi sledováno veřejností a nemocnice a jednotlivá oddělení jsou dle toho pacienty hodnocena. Pozice manažerek oboru také umožní sledování trendů v jednotlivých oborech zdravotnictví a jejich implementaci rovnou měrou na všechna oddělení.\nNa Západě běžná věc\nZřízením pozic manažerek oboru reaguje Oblastní nemocnice Náchod na přirozený moderní vývoj ve zdravotnictví. V západních zemích je tato pozice už řadu let standardem, v poslední době ji s ohledem na výše uvedené faktory zavádí stále více českých nemocnic.\nOblastní nemocnice Náchod je největší oblastní nemocnicí Královéhradeckého kraje. Její spádová oblast pokrývá až 220 tisíc obyvatel a na svých odděleních poskytuje 844 lůžek. Patří také k největším zaměstnavatelům regionu. Jen v samotném Náchodě pracuje téměř tisíc zaměstnanců, další stovky pak v nemocnici v Rychnově nad Kněžnou a dále v nemocnicích v Broumově, Jaroměři, Novém Městě nad Metují a Opočně.


Nabídka práce: DĚLNÍK SKLÁŘSKÉ VÝROBY - Personálka.cz\nHledáme nového kolegu na pracovní pozici „DĚLNÍK SKLÁŘSKÉ VÝROBY“ do pracovního kolektivu v Úsobrně (okres Blansko)\nPracovník na této pozici třídí a balí sklářské výrobky – obalové sklo jako jsou lahve na alkohol, víno, kelímky pro potravinářský nebo kosmetický průmysl atp.\nOchotu pracovat v třísměnném nepřetržitém provozu\nKladný přístup k práci a spolehlivost\nmzdu 27 000 - 29 000 Kč/měsíc a možnost profesního i mzdového růstu\nPráci v české společnosti – jsme na trhu 192 let\nStabilní zaměstnání na pracovní poměr\nPříspěvek na penzijní pojištění nebo doplňkové penzijní spoření až 1090,- Kč měsíčně\nDalší zaměstnanecké benefity (T-mobile zvýhodněné tarify, pololetní odměny, odměny při výročích, vitamínové balíčky apod.)\nNadstandardní zdravotní péče - vitamínové balíčky\nMzda: 27 000–29 000 Kč\nPracoviště: Úsobrno 79, 67939 Úsobrno\nDělník ve výrobě, okres Blansko, Jihomoravský kraj, Úsobrno, Dělník ve výrobě - okres Blansko, Dělník ve výrobě - Jihomoravský kraj, Dělník ve výrobě - Úsobrno, Dělník ve výrobě - Úsobrno\nKontaktní osoba: Ivona Petrová\nID inzerátu: 245607\nJako uchazeč o zaměstnání společnosti SKLÁRNY MORAVIA, akciová společnost, IČ: 16343646, se sídlem č.p. 79, 679 39 Úsobrno (dále jen „Společnost“) beru na vědomí následující poučení ohledně osobních údajů, které Společnost zpracovává.\nSpolečnost zpracovává mé osobní údaje, které mne identifikují a dále dosažené vzdělání a kvalifikaci, kontaktní údaje včetně telefonního čísla a emailové adresy. Tyto osobní údaje Společnosti poskytuji za účelem účasti ve výběrovém řízení na pracovní pozici u Společnosti ve formě životopisu.\nPro potřeby výběrového řízení poskytnu i další vyžadované osobní údaje. V případě zisku pracovní pozice poskytnu Společnosti další vyžádané osobní údaje sloužící pro potřeby plnění zákonných požadavků zaměstnavatele vůči zaměstnanci a lékařskou zprávu.\nOsobní údaje jsem Společnosti předal/a zcela dobrovolně a prohlašuji, že jsem jí předal/a pouze aktuální údaje.\nMnou poskytnuté osobní údaje bude Společnost zpracovávat pouze po dobu trvání výběrového řízení.\nBeru na vědomí, že Společnost vykonává funkci správce mých osobních údajů a z tohoto důvodu se na Společnost mohu kdykoliv obracet s námitkou či dotazem na zpracování kteréhokoliv mého osobního údaje. Mohu kdykoliv žádat přístup k osobnímu údaji. Mohu se na Společnosti kdykoliv domáhat smazání či skartace všech nebo části mých osobních údajů.\nV případě nesouhlasu se zpracováním či vyřízením mé námitky se mohu obrátit na Úřad pro ochranu osobních údajů se sídlem Pplk. Sochora 727/27, 170 00 Praha 7 Holešovice a rovněž se mohu obrátit se svým nárokem na odškodnění anebo znepřístupnění videa či jeho části na soud.


Nová Alej svobody v Příbrami připomene křivdy uranových dolů a spojí tři Vojny - Příbramský deník\n/FOTOGALERIE/ U bývalého vězeňského zařízení pro politické odpůrce komunistického režimu Vojna u Příbrami vyroste nová Alej svobody. Město zvítězilo v grantové výzvě Nadace Partnerství, která výsadbu symbolických sametových alejí organizuje již počtvrté.\nMísto plánované výsadby Aleje svobody u Příbrami. | Foto: Nadace Partnerství/David Kopecký\n„Dobrovolnická práce mnoha lidí z Příbramska, kde žijí potomci vězňů, bachařů, vojáků i horníků, bude symbolickou snahou o odčinění křivd, ke kterým zde docházelo,“ zdůraznila myšlenku vítězného návrhu Daniela Wagnerová z příbramského odboru životního prostředí.\nVýsadba letos připadne na sobotu 13. listopadu. Město akci uspořádá v součinnosti s Hornickým muzeem Příbram s možností prohlídky za symbolické vstupné. Vězni z pracovního lágru byli totiž nejčastěji využíváni na těžbu uranové rudy. Více o putovní akci na www.alejsvobody.cz.\n„Přínosem aleje bude nejen utužování vztahů, ale také zadržování vody v krajině a ochrana půdy před erozí. Výsadba proběhne podél polní cesty z osady Vojna na osadu Zavržice a památník Vojna. Jeden strom bude symbolicky vysazen v areálu památníku Vojna,“ doplnil vedoucí odboru životního prostředí v Příbrami Petr Walenka.\nAkci pořádá město Příbram ve spolupráci s Nadací Partnerství za podpory Nadace Tipsport, generálního partnera iniciativy Sázíme budoucnost. V pořadí již čtvrtou Alej svobody zde vysadí za pomoci dobrovolníků z řad partnerů i veřejnosti.\nHrady a zámky včetně Březnice vítají návštěvníky opožděně, ale s řadou novinek\nPutovní výsadba navazuje na loňskou výsadbu Aleje svobody v Šatově, předloňskou sametovou Alej svobody vysazenou ve Vestci u Prahy ke kulatinám sametové revoluce a výsadbu Aleje svobody pod Řípem v roce 2018 k oslavám sta let Československa. Vznik aleje mohou lidé podpořit prostřednictvím veřejné sbírky ZDE.\nNovou cestu lemovanou stromořadím budou moci využívat nejen místní, ale také turisté. Na polňačku navazuje několik turistických tras, cyklotrasa a poutnická cesta Via Nova. Lokalita propojuje tři Vojny: nejvyšší vrch města Příbram (667 m n. m.) a Příbramské pahorkatiny, osadu Vojna a památník, kde nyní leží Muzeum obětí komunismu a dějin uranového hornictví.\nPříběh tábora Vojna\nKe vzniku lágru přispěli mezi lety 1947 až 1949 němečtí váleční zajatci; své jméno získal po nedalekém vrchu Vojna. Po nuceném německém odsunu zde začal komunistický režim nezákonně a bez soudu soustředit své politické odpůrce. Postupně vznikl v místě protkaném uranovými, stříbrnými a železnými žílami největší tábor nucených prací pro těžbu uranu v Československu. Na vrcholu uranové těžby na Příbramsku zde bylo 1 420 vězňů. Obdobná zařízení existovala na Jáchymovsku a Slavkovsku.\nPříběh tábora sestaven na základě informací Hornického muzea Příbram.


NADIVADLO: Dubský: OST-RA-VAR 2019 (středa 27.11.)\nMistr a Markétka Dramatizace Kateřiny Menclerové se v rozporu s názvem Bulgakovova románu soustředí především na Wolanda a jeho suitu. Což mně osobně vlastně vůbec nevadí, kousky téhle ďábelské partičky patřily už v románu k mým nejoblíbenějším částem.\nU Bezručů těmhle scénám dodává šmrnc lehce pokleslé, kabaretní ztvárnění, ale i propracované kostýmy Davida Janoška. Všechno to z pozice chladnokrevného, i když už trochu unaveného dirigenta řídí Woland v působivém podání Norberta Lichého.\nDo fantaskní atmosféry se však až nebezpečně prolamuje realita stalinistického Sovětského svazu – neustále fízlování, obavy, zákazy, závist… Až si člověk trochu kacířsky říká, zda je ústřední milostný motiv Mistra a Markétky vůbec potřeba. Titulní postavy se totiž na scénu dostávají až po více než hodině a jejich příběh tak působí spíš jako vedlejší motiv. Není navíc ani ztvárněn jako osudová láska.\nI přes tříhodinovou délku ovšem inscenace Alexandra Minajeva plyne hladce kupředu a komplikované předivo románu převádí na jeviště srozumitelně, aniž by ale došlo k přilišnému zploštění.\nMandragora Machiavelliho renesanční komedie je z hlediska obsahového aktuální dodnes – peníze a sex vždycky byly klíčovým hnacím motorem přirozené lidské tendence ke špatnostem všeho druhu. Struktura hry však je diskutabilní, vrší na sebe krkolomné komediální zvraty a eskapády. Mandragora bývá označována za krutou komedii, v Aréně z ní ale dělají spíš řachandu.\nDošlo k aktualizaci a zhrubnutí jazyka, herci vedou postavy až na samou hranu karikatury; bohužel vtipu z tohoto přístupu dokáží vydestilovat jen pomálu. Asi nejlepší je Šimon Krupa jako slizký, směšně donjuanovský zbohatlík Kallimach a Adam Langer v roli jeho úsečně ironického a chápavého sluhy Syra.\nŘekl bych průměrný provozní titul, u Arény to ale nepříjemně překvapí, člověk je v tomhle divadle zvyklý na mnohem vycizelovanější kousky. Třeba tematicky podobná Shakespearova komedie Něco za něco, kterou rovněž režíroval Ivan Krejčí, patřila k tomu nejlepšímu, co bylo na Ostravaru za poslední roky k vidění. Tentokrát ale podobný inscenační tým šlápl vedle.\nRádce Když jsem Hodgeovu hru pod názvem Spolupracovníci viděl v české premiéře v Divadle pod Palmovkou, přišla mi trochu zdlouhavá, ale celkem vtipná a se slušným potenciálem. Ten ovšem v Ostravě využít nedokázali, a i když hru podstatně zkrátili, působila ještě rozvlekleji než pražská inscenace.\nProblém je v tom, že Hodge nenapsal historickou hru o vztahu Bulgakova a Stalina. Je to podvratná mystifikace, která ukazuje rozpor mezi vnější (až absurdně milou) podobou sovětského diktátora a jeho krutými činy. V ostravském nastudování jsou však absurdní a komická místa textu buď zatlačena do pozadí nebo úplně vyškrtnuta; inscenace tak míří někam do vod psychologického dramatu. Což je nonsens, v tomhle žánru fungovat nemůže, hlavní postavy nejsou napsány tak, aby bylo možné jejich jednání jednoduše racionálně odůvodnit.\nDramaturgii a režiséra Janusze Klimszu nejspíš zaujala otázka, zda se lze zaplést s diktátorským režimem, aniž by to pro člověka mělo děsivé následky. Jako varování před přitakáním zlu to snad i lze ocenit. Jen škoda, že je to celé tak fádní.


Legenda Kraus po konci kariéry: jak vydělává miliony? Mezi klienty má i miliardáře | Blesk sport\nLegenda Kraus po konci kariéry: jak vydělává miliony? Mezi klienty má i miliardáře\n14. února 2019 • 10:20\nV profesionálním sportu vydržel až do úctyhodných 40 let. Skikrosařská legenda Tomáš Kraus u lyžování zůstal i po konci úspěšné kariéry. Jeho zážitkovou cestovku Snow Nomads využívají i nejbohatší Češi. Kraus movitým klientům dopřává adrenalin na svazích na různých místech po celém světě. Kromě toho marketingově zastupuje olympijskou vítězku a mistryni světa Evu Samkovou.\nKraus rozjel výnosný byznys před čtyřmi lety a hned mezi prvními klienty měl osmého nejbohatšího Čecha miliardáře Marka Dospivu, který si pořídil výlet na lyžích za 350 tisíc korun. „Zájem je opravdu velký, ale pro klienty, kteří si to můžou dovolit, je vždycky nakonec nejhorší na to najít čas,“ řekl Kraus v únorovém čísle magazínu Forbes.\nTomáš Kraus v bílé variantě soupravy pro ZOH\nBývalý skikrosař organizoval a zúčastnil se už desítky lyžařských výprav. Kromě Alp vás například vezme i na adrenalinovou zábavu na Island. Cena? Kolem čtvrt milionu korun.\nKraus se pochlubil, že ročně má jeho společnost jen na výpravách obrat 10 milionů korun. Další pěkné příjmy plynou Snow Nomads z marketingového zastupování snowboardové hvězdy Evy Samkové , která si rozhodně nemůže stěžovat na nepřízeň sponzorů.\n13. ledna 2019 • 10:25\n1. února 2019 • 14:44\nSamice, dříčka i krásná Slovenka! NEJ snowboarďačky a lyžařky na MS\nTémata: VIPsport, Kraus, lyžování, peníze, Samková\nCo manažerovi Hrdličkovi nejvíc komplikuje práci? Plíšková není opička!\nTajné manévry kolem Schumachera: transport speciální helikoptérou!\nKluk, který dojal svět Messiho dresem z igelitky: matka popsala, jak žije ve strachu


Panasonic TX-40CX700E od 0 Kč | HLEDEJCENY.cz\nCena produktu Panasonic TX-40CX700E není známa.\nPopis produktu Panasonic TX-40CX700E: Televizory Panasonic řady CX700 vás přímo nadchnou bezchybným a čistým obrazem s velkou barevností a to navíc v tom nejvyšším Ultra HD rozlišení 3 840 x 2 160. Uvidíte tak všechny detaily a navíc... > více informací\nPanasonic TX-40CX700E - popis\nTelevizory Panasonic řady CX700 vás přímo nadchnou bezchybným a čistým obrazem s velkou barevností a to navíc v tom nejvyšším Ultra HD rozlišení 3 840 x 2 160. Uvidíte tak všechny detaily a navíc se můžete nechat vtáhnout do děje se 3D technologií. Tento model nabídne velkou 40“ (102 cm) úhlopříčku s 800 Hz. Propracovaný tenký design, vestavěné a intuitivní internetové aplikace a rychlý čtyřjádrový procesor vám nabídnou neskutečný zážitek v pohodlí vašeho obývacího pokoje.\nVždy ten nejlepší obraz\nSuper Bright Panel je technologie super jasných panelů zefektivňující podsvícení displeje. Zvyšuje jas více než klasická použitá světla v jiných LCD televizorech. Obraz je dynamičtější a zřetelnější. Funkce Local Dimming slouží k řízení lokálního stmívání v tmavých oblastech obrazu. Výrazně tak zlepšuje dynamiku barev a kontrast, bez přesvícených scén. Televizor je navíc vylepšen speciální technologií Wide Colour Phosphor. Ta zajistí rozsáhlejší paletu přirozených odstínů, které si zachovají realistický vzhled ve všech scénách.\nInternetové aplikace ve vašem televizoru\nTelevizor má spoustu vestavěných aplikací, jako je například webový prohlížeč, hlasový asistent, můžete sledovat videa a hrát vestavěné hry. Díky funkci Bluetooth, kterou TV disponuje, můžete připojit myš a klávesnici a brouzdání si tak více užít ze svého gauče. Televize má také funkci My Stream, která váš televizor naučí, jaké aplikace rádi využíváte. Dokáže vám doporučit obsah, který by vás mohl zajímat.\nStreamujte s klientem In-House TV Streaming a funkcí TV Anywhere\nNemůžete se s partnerem shodnout, na co se budete dívat? Díky technologii In-House TV Streaming si můžete streamovat váš oblíbený pořad přímo přes Wi-Fi, třeba na tablet a to kdekoliv v dosahu vašeho internetového připojení. Není potřeba se připojovat přes anténní zásuvku. Streamovat můžete prostřednictvím sítě LAN, powerline adaptérů nebo Wi-Fi. Přidaná funkce TV Anywhere vám umožní připojení k vysílání i mimo váš domov.\nVýkon již nebude problém\nDíky čtyřjádrovému procesoru poskytne Panasonic smart TV neskutečnou rychlost při využívání vašich oblíbených aplikací. Brouzdání na internetu, či využívání 3D technologie si nyní užijete mnohem rychleji, bez sekání či čekání.\nRozjeďte to s funkcí Swipe & Share\nSdílet obsah chytrého telefonu či tabletu s vaší televizí nebylo nikdy snazší! Inovativní funkce „přejeď a sdílej“ je lahůdkou pro majitele chytrých telefonů a tabletů, pro ty, kteří se rádi baví ve velkém stylu. Stačí se připojit k Wi-Fi síti, prstem potáhnout po dotykovém displeji a vychutnat si své funkce na velké obrazovce televize.\nLED televizor Panasonic TX-40CX700E přináší 4x lepší rozlišení, než klasické HD televizory. Pořádnou porci zábavy a 3D zobrazení si můžete užít díky úhlopříčce 40“ (102 cm) a rozlišení 3 840 x 2 160. Technologie Bright Panel Plus pak zajistí, že váš obraz bude jasnější a dynamičtější. Televizor má vestavěné připojení k internetu přes Wi-Fi a integrované internetové aplikace, které můžete využít například při brouzdání na internetu, hraní her, nebo sledování filmů on-line. Tento model disponuje vestavěným analogovým, pozemním a kabelovým tunerem (DVB-T/T2/DVB-C). Rychlost zajistí procesor Quad Core Pro Rozhraní nabídne CI+ slot, 3x HDMI, 1x scart, 3x USB s možností nahrávaní na USB disk a slot na SD karty. Zvuk si můžete vychutnat ze dvou 10watových reproduktorů. Rozměry televizoru i s podstavcem jsou 899 × 561 × 202 mm, celková hmotnost je 13 kg.\nPanasonic TX-40CX700E najdete také na Sleviste.cz a také Panasonic TX-40CX700E na Nejrychlejsi.cz\nBylo pro vás vyhledání nejlevnějších cen u produktu Panasonic TX-40CX700E užitečné? Najdeme vám nejlevnější ceny jakéhokoliv zboží. Například nejlevnější Dálkové ovladače nebo Přenosné televize, Držáky k televizím, Stojany k televizím.\nNejlevnější Panasonic TX-40CX700E akční ceny - Levné Panasonic TX-40CX700E\nVýsledky porovnání cen v internetových obchodech: Nejlevnější Panasonic TX-40CX700E stojí 0 Kč.\nPortál HLEDEJCENY.cz vyhledává a porovnává produkty dle mnoha parametrů. Nejlevnější Panasonic TX-40CX700E najdete u nás.\nPříbuzné fráze k Panasonic TX-40CX700E\nPanasonic TX-55CS630E • PANASONIC TX-47AS650E • Panasonic TX-50DX780E • Panasonic TX-58DX900E • Panasonic TX-55CR730E • Panasonic TX-48CX400E • Panasonic TX-65DX900E • Panasonic TX-50DX800E • Panasonic TX-58DX780E • Panasonic TX-65CZ950E\nPanasonic TX-40CX700E na HLEDEJCENY.cz\nPřesvědčte se, že u nás najdete Panasonic TX-40CX700E opravdu levně. Nejlevnější Panasonic TX-40CX700E na HLEDEJCENY.cz už od 0 Kč.