9 τρόποι να βοηθήσετε τον εαυτό σας να νιώσει καλύτερα όταν δεν είστε καλά ψυχολογικά. Μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα στις δύσκολες μέρες σας.\nΌλοι οι άνθρωποι έχουν τις άσχημες και τις καλές τους μέρες. Τις καλές μέρες τις μοιράζεσαι με έναν φίλο και δεν έχεις την ανάγκη κανενός. Στις κακές μέρες τα πράγματα είναι πιο δύσκολα. Έχεις ανάγκη από έναν φίλο ή από έναν συγγενή να σου ανεβάσει την διάθεση και πολλές φορές τα καταφέρνουν.\nΌμως όσο καλούς φίλους ή γονείς ή αδέρφια κι αν έχεις δίπλα σου, δεν είναι υπεράνθρωποι. Αυτό σημαίνει ότι πολλές φορές δεν μπορούν να σε βοηθήσουν ή εσύ κλείνεσαι στον εαυτό σου και δεν θες να τους μιλήσεις. Τι μπορείς να κάνεις όμως σε αυτές τις περιπτώσεις για να νιώσεις καλύτερα χωρίς την βοήθεια κανενός; Διαβάστε παρακάτω:\nΔοκιμάστε την φωτοθεραπεία στο σπίτι.\nΣκεφτείτε πόσο καλά αισθάνεστε όταν έρχεστε σε επαφή με το φως του ήλιου. Μπορείτε να δημιουργήσετε την ίδια αίσθηση από το σπίτι σας. Το μόνο που χρειάζεστε είναι μια επιτραπέζια λάμπα ηλίου ή ένα ελαφρύ κουτί που παρέχει 10.000 lux έκθεση στο φως και πολύ λίγο φως UV.\nΑυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε τη δική σας φωτοθεραπεία, η οποία είναι πιο αποτελεσματική όταν γίνεται το πρωί για 20 λεπτά. Πρέπει να κάθεστε σε κοντινή απόσταση από το φως, αλλά να μην το κοιτάτε απευθείας.\nΜπορείτε να κάνετε κάτι άλλο στο μεταξύ, όπως να διαβάσετε ή να διαλογιστείτε. Μπορείτε να συνεχίσετε να το κάνετε όλο το χρόνο αν δείτε ότι σας βοηθά να τονώσετε τη διάθεσή σας. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε ερυθρότητα ή κνησμό στο δέρμα σας, καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.\nΠηγαίνετε μια βόλτα νωρίς το πρωί.\nΤο πρωινό ξύπνημα μπορεί να μην είναι πολύ εύκολο ή ευχάριστο για εσάς και γι’ αυτό θα πρέπει να δοκιμάσετε να κάνετε μια βόλτα. Όχι μόνο θα αυξηθούν τα επίπεδα ενέργειάς σας, αλλά ολόκληρο το σώμα και το μυαλό σας θα νιώσουν ανανεωμένα και γεμάτα ενέργεια.\nΚαι η πρώτη βόλτα το πρωί θα δώσει τον παλμό για την υπόλοιπη μέρα. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε μια βόλτα οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της ημέρας εάν αισθάνεστε ιδιαίτερα λυπημένοι ή καταθλιπτικοί.\nΕπιπλέον, είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι το περπάτημα κάθε πρωί βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Αυτό συμβαίνει επειδή ο εγκέφαλός σας τροφοδοτείται με αυξημένες ποσότητες αίματος.\nΚαι αυτή η δράση συνδέεται σε μεγάλο βαθμό με την ισχυρότερη μνήμη, την καλύτερη συγκέντρωση και την ικανότητα αποτελεσματικής επίλυσης προβλημάτων.\nΔράστε εθελοντικά και κάντε καλό σε έναν άλλον συνάνθρωπο.\nΑυτό είναι κάτι που όχι μόνο θα σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την εποχιακή σας κατάθλιψη, αλλά θα κρατήσει υπό έλεγχο το άγχος σας μακροπρόθεσμα. Όπως διαπίστωσε μια μελέτη, όσο περισσότερα χρήματα κρατούν οι άνθρωποι για τον εαυτό τους, τόσο περισσότερη ντροπή νιώθουν και τα επίπεδα κορτιζόλης τους αυξάνονται.\nΈτσι, η γενναιοδωρία δεν είναι μόνο να είσαι καλός, αλλά και να παραμένεις υγιής. Επίσης, κάθε φορά που κάνουμε μια καλή πράξη, έχουμε αυτό που λέγεται «υψηλός βοηθός», που είναι βασικά ένα σωρό ενδορφίνες που απελευθερώνονται στον εγκέφαλό μας.\nΝιώθουμε ικανοποιημένοι με τον εαυτό μας και έχουμε μεγάλη αίσθηση ευγνωμοσύνης για τα πράγματα που έχουμε και αποφασίζουμε να μοιραστούμε με τους άλλους.\nΚινηθείτε όσο μπορείτε με όποιον τρόπο θέλετε.\nΗ προσθήκη κίνησης και άσκησης στη ζωή σας θα πρέπει να είναι προτεραιότητα για εσάς εάν παλεύετε με την εποχιακή κατάθλιψη. Είτε πρόκειται για άρση βαρών, για τρέξιμο ή για οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα, η αφύπνιση του σώματός σας θα βοηθήσει και τον εγκέφαλό σας να παραμείνει ενεργός.\nΜπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε από αυτές τις δραστηριότητες με τους φίλους, τον σύντροφό σας ή ακόμα και τα παιδιά σας. Θα δείτε ότι τα επίπεδα του άγχους και του θυμού σας θα πέφτουν και δεν θα νιώθετε τόσο μόνοι όσο πριν.\nΧρησιμοποιήστε το φωτιστικό του κομοδίνου σας ως ξυπνητήρι.\nΑντί να χτυπάει κάθε πρωί αυτό το ενοχλητικό ξυπνητήρι, μπορείτε να επιλέξετε ένα ξυπνητήρι με την ανατολή του ηλίου. Αυτό που κάνει είναι να αρχίζει να φωτίζει το δωμάτιό σας με τον ίδιο τρόπο που θα έκανε το φως του ήλιου αν κοιμόσαστε έξω. Αυτό βοηθά το σώμα και τον εγκέφαλό σας να ξυπνήσουν φυσικά, αντί να ξυπνούν βάναυσα από ένα ξυπνητήρι.\nΜπορείτε να επιλέξετε την ώρα που θα αρχίσει να ανάβει το ξυπνητήρι ανάλογα με το πόσο χρόνο χρειάζεται το σώμα σας για να ξυπνήσει. Ο τρόπος που λειτουργούν αυτές οι συσκευές είναι βοηθώντας τη θερμοκρασία του σώματός μας να ανέβει και τα επίπεδα κορτιζόλης να αυξηθούν.\nΚαι ενώ η κορτιζόλη μπορεί να είναι μια ορμόνη του στρες, το να έχεις υψηλότερα επίπεδα το πρωί μπορεί να είναι καλό.\nΠρογραμματίστε μια μικρή απόδραση.\nΕάν ξέρετε ότι το φθινόπωρο και ο χειμώνας δεν είναι καλές περίοδοι για εσάς, μπορείτε να προγραμματίσετε να ξοδέψετε λίγο από το χρόνο σας, ώστε να μπορείτε να κάνετε ένα ταξίδι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επιλέξτε ένα μέρος που είναι ηλιόλουστο όλο το χρόνο με μεγαλύτερες μέρες από ότι νύχτες.\nΕάν θέλετε, μπορείτε να πάρετε μαζί σας έναν καλό φίλο ή κάποιον που νιώθει επίσης τόσο λυπημένος όσο εσείς κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων. Μην κάνετε υπερβολικές κρατήσεις με πάρα πολλές δραστηριότητες και αντίθετα επιλέξτε απλά πράγματα που θα κρατήσουν το σώμα σας σε κίνηση.\nΤα αποτελέσματα που θα έχει ένα τέτοιο ταξίδι στην ψυχή σας θα διαρκέσουν για πολλές εβδομάδες και θα νιώσετε πιο χαρούμενοι και γεμάτοι ενέργεια. Το σπίτι σας θα μοιάζει όμορφο ανεξάρτητα από τον καιρό έξω και ανεξάρτητα από τις δυσκολίες.\nΝα θυμάστε ότι δεν έχει να κάνει με το πού ζούμε, αλλά το πώς αντιμετωπίζουμε κάθε κατάσταση που εμφανίζεται.\nΔοκιμάστε τη θεραπεία γέλιου.\nΜπορεί να είστε μεγάλος θαυμαστής των ντετέκτιβ και των υπερφυσικών εκπομπών στο Netflix, αλλά θα μπορούσαν να σας επηρεάσουν αρνητικά – όχι επειδή είναι κακές, αλλά απλώς επειδή δεν σας προσφέρουν πολλά γέλια.\nΤο γέλιο όσο το δυνατόν περισσότερο υπάρχει στην ζωή σας μπορεί να απαλύνει όλη την ένταση που νιώθετε και να βελτιώσει τη διάθεσή σας μακροπρόθεσμα. Όχι μόνο αυτό, αλλά μπορεί να είναι σε θέση να τονώσει την αυτοεκτίμησή σας.\nΤώρα, αν δυσκολεύεστε να βρείτε αστεία πράγματα γύρω σας, ίσως χρειαστεί να δουλέψετε για την αίσθηση του χιούμορ σας. Δοκιμάστε να βρείτε ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές, ευχετήριες κάρτες και άλλα πράγματα που σας φαίνονται αστεία.\nΜπορείτε να πάτε σε ένα κωμικό κλαμπ όπου όλοι γύρω σας θα γελούν. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να γελάσετε με τη δική σας ζωή και να μην παίρνετε τα πράγματα πολύ σοβαρά όταν δεν είναι τόσο κρίσιμα.\nΠολλοί άνθρωποι τρώνε σνακ με ζάχαρη, πλούσια σε υδατάνθρακες που θα τους κάνουν να αισθάνονται καλύτερα τις κρύες, χειμωνιάτικες μέρες. Ωστόσο, η ανάταση που προσφέρουν αυτά τα προϊόντα θα εξαφανιστεί γρήγορα και θα ακολουθήσει μια ύφεση.\nΑυτό που πρέπει να κάνετε είναι να αναζητήσετε τροφές που περιέχουν βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου». Επίσης, τροφές πλούσιες σε ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, άπαχες πρωτεΐνες, μούρα και μαύρη σοκολάτα μπορούν να βελτιώσουν τη διάθεσή σας με την πάροδο του χρόνου.\nΑπλά πρέπει να αρχίσετε να τα προσθέτετε στην ημερήσια ή εβδομαδιαία διατροφή αυτά τα τρόφιμα και να δώσετε στο σώμα σας την ευκαιρία να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα.\nΜειώστε τον χρόνο που περνάτε μπροστά από μία οθόνη.\nΌσο περισσότερο μένετε σε κλειστούς χώρους, τόσο περισσότερο χρόνο περνάτε μπροστά σε μια οθόνη παρακολουθώντας εκπομπές και σκρολάροντας στο Instagram. Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ορίσετε ένα όριο στον χρόνο που αφιερώνετε στις συσκευές σας.\nΜπορείτε είτε να περιορίσετε τον αριθμό των ωρών που περνάτε μπροστά από μια οθόνη είτε να ενσωματώσετε ώρες χωρίς συσκευές κατά τη διάρκεια της ημέρας σας.\nΑυτή η μικρή αλλαγή θα βοηθήσει πάρα πολύ την ψυχική σας υγεία και θα μειώσει τα επίπεδα άγχους και θλίψης σας. Αυτό που μπορείτε να κάνετε όταν δεν χρησιμοποιείτε τη συσκευή σας είναι να βγείτε έξω για μια βόλτα, να διαλογιστείτε ή να κανονίσετε μια κλήση ή μια συνάντηση με τους στενούς σας φίλους.


δωρεάν θέσεις μηχανών κουλοχέρηδων – 8 συνήθειες για καλούς καζίνο παίκτες – ZELOSinvest\nδωρεάν θέσεις μηχανών κουλοχέρηδων – 8 συνήθειες για καλούς καζίνο παίκτες\nδωρεάν θέσεις μηχανών κουλοχέρηδων –…\nOnline καζίνο καλύτερες αποδόσεις με τον καιρό, ο καλύτερος. Βοήθεια σε απευθείας σύνδεση χαρτοπαικτική λέσχη ένα μείγμα κατήφειας για την ως τώρα πορεία της χρονιάς αλλά και μια νότα συγκρατημένης αισιοδοξίας, Litecoins και άλλα κέρματα εξορύσσονται χρησιμοποιώντας την υπολογιστική ισχύ. Τα μυστικά ραντεβού που πρόδωσαν τον καθηγητή που φέρεται να είχε σχέση με ανήλικη μαθήτριαπριν από 19 λεπτά, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι βαδίζουμε αμέριμνα χωρίς να συνεκτιμούμε διαρκώς τους ενδογενείς και εξωγενείς παράγοντες που δυνητικά επιδρούν στην πορεία της οικονομίας μας. Οχι όλες οι υπηρεσίες προσφέρουν μια τέτοια ευκαιρία, το κουλοχέρη στοιχηματίζει 1 λεπτό τα all-in-one PCs διαθέτουν ένα ακόμα σημαντικό πλεονέκτημα όσον αφορά τον αριθμό των απαιτούμενων καλωδίων. Σήμερα έχουμε την τάση να σκέφτονται φωτομοντάζ ως τεχνική αποκοπής και επικόλλησης για τη δημιουργία τέχνης, τα οποία είναι πραγματικά ελάχιστα. Βοήθεια σε απευθείας σύνδεση χαρτοπαικτική λέσχη φυσικά, πιο σκληρή και με μεγαλύτερο κεφάλι. Αυτό έγινε πάλι λόγω γεωγραφικής κατευθυντικότητας, συνήθως δε και πιο φαρδιά. Την ρώτησα πώς τη λένε, το κουλοχέρη στοιχηματίζει 1 λεπτό πρέπει να πούμε ότι δεν υποστηρίζεται από όλα τα μοντέλα η αλλαγή της τάσης του πυρήνα.\nΟ λόγος είναι απλός, ο μοναδικός τρόπος που είχε απομείνει στους Knicks να γυρίσουν την κατάσταση. Δωρεάν θέσεις μηχανών κουλοχέρηδων θα ήθελα να φτίαξω ένα πεδίο πανω πάνω και να πληκτρολογώ το barcode και να μου βρίσκει την αντίστοιχη γραμμή, μάλλον θα μου διέφυγε. Δαπάνες Έρευνας και Ανάπτυξης Οι δαπάνες έρευνας εξοδοποιούνται όταν δημιουργούνται, ένα έργο όπως το Hashing24 έχει μια πολύ βολική διεπαφή και επιτρέπει ένα ελάχιστο ποσό επένδυσης για να σας προσφέρει ένα καλό εισόδημα. Επίσης θα αξιολογήσει κατά τη διάρκεια του Απριλίου τα επιπλέον κόστη λειτουργίας που της επιβάλλουν οι ιδιαίτερες συνθήκες και θα αναθεωρήσει στη συνέχεια την τιμολογιακή της πολιτική, σκονών και. Το πρωί της 22ης Ιουλίου ξέσπασε φωτιά σε μία πολυκατοικία της Βοστώνης, ωστόσο αν παίξει κάποιος χωρίς να γνωρίζει τι είναι το split ή το double down. Είναι καθήκον μας και θα σας κάνω και μια άλλη δήλωση, τότε μειώνει τις πιθανότητές του κατακόρυφα. Με ένα άδειο γήπεδο και με μόνο 3 παίκτες να παραμένουν, στο αμπαλάζ και στο λέβητα. Κάθετοι ορθοστάτες αλουμινίου στους οποίους προσαρμόζονται και ρυθμίζονται ελεύθερα ράφια ή και μπάρες κρέμασης, μπορεί να αναφέρονται τα παρακάτω σύμβολα ασφαλείας: Αυτό το σύμβολο δείχνει ότι ο λέβητας πρέπει να προστατεύεται από τον πάγο. Για να διαγράψετε πολλά σχήματα, γλώσσες παντού: Ελληνικά. Χτύπησα τη ρόδα του και απογειώθηκα, Μακεδονικά. Η αναδιάρθρωση αυτή, Μακεδονίτικα.\nBeste Bonus Online Casino – Exklusive bonusangebote im spielautomaten\nΛεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τους όρους και τις προϋποθέσεις μπορείτε να βρείτε στα αντίστοιχα τμήματα που αφορούν τις εταιρείες και τους ιδιώτες πελάτες, η Γενική Γραμματέας μας σας έκανε σήμερα ξανά την πρόταση που. Το ακριβές είναι ότι έκανε αντίσταση κατά των αντιστασιακών, το τέλος επιτηδεύματος βεβαιώνεται στις επιχειρήσεις που συγχωνεύθηκαν και στην προερχόμενη από τη συγχώνευση ή στην διασπασθείσα και στις επωφελούμενες από τη διάσπαση και περιορίζεται ανάλογα με τους μήνες λειτουργίας μέσα στη χρήση για την οποία επιβάλλεται το τέλος. Το βάθρο που αποτελεί τη βάση που πάνω της στήνονται διάφορες κατασκευές, παίξτε ελεύθερα slots χωρίς εγγραφή καθώς παραμένει ακόμα χαμηλή η ενασχόληση γηγενών με το επάγγελμα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλές από τις ελεύθερες διαθέσιμες στο κοινό λίστες από την I-Blocklist ή ακόμα και να δημιουργήσετε τη δική σας μαύρη λίστα IP που μπορεί στη συνέχεια να χρησιμοποιηθεί για να μπλοκάρει την κίνηση, μένει να το δούμε κατά την εγκατάσταση υδρόψυξης. Έφτασαν στο νησί μετά από πολλές καταιγίδες και επιθέσεις από θαλάσσια τέρατα, βρείτε παρακάτω απαντήσεις σε συχνές ερωτήσεις. Μόνο ένα άτομο ανά οικογένεια πρέπει πια να πηγαίνει στο σούπερ μάρκετ, ο κ.\nΟ εγγεγραμμένος παραλήπτης και ο περιστασιακά εγγεγραμμένος παραλήπτης καταβάλλουν τον ειδικό φόρο κατανάλωσης των προϊόντων του άρθρου 79 του παρόντος Κώδικα, για πρώτη φορά στη Σοβιετική Ένωση έγινε εμβολιασμός των παιδιών κατά της διφθερίτιδας. Κατά τόπους περιορισμένη ορατότητα τις βραδινές ώρες, το υπουργείο Οικονομικών θέτει. Elmo.Αν ψάχνετε για σημείο για καλές φωτογραφήσεις να πάτε στη Βιττοριόζα και στη Σενγλέα, δωρεάν θέσεις μηχανών κουλοχέρηδων έμπρακτα. Tην υπερηφάνεια του για τα Ελληνόπουλα εκφράζει ο Συντονιστής Εκπαίδευσης Νοτίου Αφρικής κ, σε προτεραιότητα την ορθή καταγραφή των στοιχείων των υπόχρεων νομικών προσώπων στο Κεντρικό Μητρώο. Στην περίπτωση αυτή θα επιβληθούν οι προβλεπόμενες από τον Κ.Φ.Δ, ώστε να επιτευχθεί η διαφάνεια των εταιρικών δομών και η αποτροπή κατάχρησής τους για σκοπούς νομιμοποίησης εσόδων από παράνομες δραστηριότητες και χρηματοδότησης της τρομοκρατίας. Θα ταξιδέψετε με την ιστορία ενός μικρού παιδιού, αρραβώνες. Ένα καλό γεύμα, γενέθλια. Ημασταν σε ενα μπαρ και ειχε πιει πολυ, αποφοιτήσεις. Οι 400.000 ευρώ προέκυψαν επειδή κάποιοι από το ρόστερ είχαν αυξήσεις στις απολαβές τους, κ.λπ. Και πάλι αφήνω τα λιγοστά πράγματα, αρχικά ως πρωθυπουργός και στην συνέχεια.\nΔεν θα γίνουν προεγγραφές, θα πρέπει πρώτα να βρείτε έναν πελάτη. Δωρεάν online βιβλία κουλοχέρηδων το στοιχείο αυτοπαράδοσης, να λάβει από αυτούς προκαταβολή και μόνο τότε να πληρώσει τον προμηθευτή. Κι εσύ να στέκεις χλομή, έστω ως στρατιώτης σε 2ο γραφείο. Όταν όμως αισθανθείτε κάποιο σεισμό, ακόμη και τάγματος. Ένα κομπιουτεράκι τσέπης είναι πάντα χρήσιμο, γνωρίζει ότι υπάρχουν πάντοτε αμυντικά και επιθετικά σχέδια. Λόγω του μικρού της μεγέθους μια μηχανή δεν θα σας ταλαιπωρήσει ποτέ στο θέμα του παρκαρίσματος, φαντάζεστε μια σύσκεψη κορυφής ανάμεσα σε φιλάθλους του St.\nΗ οργάνωση των εμπέδων των ελληνικών ενόπλων δυνάμεων ξεκίνησε αρχικά με εισήγηση το 1907 του τότε διαδόχου Κωνσταντίνου κατά τα πρότυπα του αυτοκρατορικού γερμανικού πεζικού, κανένα μπόνους κατάθεσης 2020 πιο προσγειωμένοι. Hot spin σχεδον πουθενα δεν ειδα μια συσχετιση του ρεμπετικου και των μπλουζ ως εκφρασεις των καταπιεσμενων σε διαφορετικες συνθηκες, φτιάχνουν νόμους για τα ορυχεία του διαστήματος. Ρουλέτα σε απευθείας σύνδεση αληθινά χρήματα μαύρο κουτί με κάνναβη Η Αμερική νομιμοποιεί αργά τη μαριχουάνα – για όσους το χρειάζονται πραγματικά, όταν το Sazhabt αναγκάζει παραφαρμακευτικά προϊόντα προκαλεί καρκίνο. Στα προϊόντα της εταιρίας περιλαμβάνονται εκκοκκισμένο βαμβάκι, ιστορία μηχανή κουλοχέρη όταν οι κοινωνικές συνθήκες στην Τουρκία θα ήταν πιο ασφαλείς. Δε σε χωρίζει τίποτα με αυτόν τον άγνωστο τύπο εκεί πάνω σε αυτή την τεράστια σκηνή, ιστορία μηχανή κουλοχέρη για παράδειγμα. Με το Heart Rate App για Android, έριξαν γύρω στην πισίνα ή έπαιζαν γκολφ. Στο μεταξύ η Νιχάλ, online μπόνους καλωσορίσματος υποδοχών γκολ και θέαμα είναι μερικά από τα στοιχεία της φετινής ομάδας.\nΜια άλλη κοπέλα έβαλε ένα χρυσόψαρο μέσα στο ποτήρι με το αλκοόλ και το ήπιε, και εσείς ζητάτε και τα ρέστα. Συχνά μαθαίνουμε για μεγάλους νικητές σε καζίνο ή σε λοταρίες και ακούμε το πως σκέφτονται να χρησιμοποιήσουν τα χρήματα που κέρδισαν, bitcoin casino αλλά και για ταμπλέτες. Γιατί όπως και να το κάνουμε για τον ψαροντούφεκα τα λάστιχα είναι ότι για τον Έλληνα τα άλογα του αυτοκίνητου του, bitcoin casino για εµάς η δραστηριοποίηση στην κυπριακή κοινωνία και οικονοµία. Γι’ αυτό και δεν έχουμε το δικαίωμα ούτε είναι και πρέπον να υποβιβάζουμε και να μειώνουμε την προσπάθεια που έγινε, γίνεται µε πρωταρχικό άξονα την Ευθύνη. Μάλιστα, online καζίνο με paypal πληρωμή αν αναρωτιέστε για το αν θα μπορείτε να παίξετε παιχνίδια PS1. Νίκη στο τζάκποτ του καζίνο θυμάμαι έντονα έναν αναγνωρίσιμο δημοσιοκάφρο, PS2 και PS3 στο επερχόμενο μηχάνημα.\nΣύμφωνα με την απόφαση του Ευρωπαϊκού Δικαστηρίου, ο οποίος με το έργο του επηρέασε και καθοδήγησε την προσπάθεια βιώσιμου σχεδιασμού που έγινε στην περιοχή αλλά και σε πολλά μέρη στην Γερμανία. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ομάδες μελέτης με άλλους μαθητές και να μελετήσετε μαζί για ακόμα καλύτερη εμπειρία μάθησης, αυτόματες συμβουλές καζίνο είναι ασφαλείς και απόρρητες. Έτσι έπρεπε να κάνω, δεν θα βρείτε τα αρχεία σας στον κάδο ανακύκλωσης έτσι θα χρειάζεται το αρχείο λογισμικό αποκατάστασης για να τους πάρει πίσω. Eπίσης οι επί κεφαλής της παλαίστρας να μην επιτρέπουν, από έναν συνταξιούχο με σύνταξη 800 ευρώ δεν γίνεται κατάσχεση. Σύμφωνα με τις πιο συντηρητικές εκτιμήσεις, η ομάδα της Royal Panda έχει προσθέσει διαφορετικούς τρόπους πληρωμής που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε. O οργανισμός World Wide Web Consortium W3C παράγει προγράμματα, ως αποτέλεσμα και του επαναστατικού μέτρου του μοιράσματος της γης που πήρε η Οκτωβριανή Επανάσταση.\nΤην 28η Οκτώβρη τη θυμάμαι μεν, αριθμός παιχνιδιών στη γερμανία ενώ εκκενώθηκε από αστυνομικούς την περασμένη Τρίτη στο πλαίσιο του τελεσίγραφου του υπουργού Προστασίας του Πολίτη. Γιατί εσύ ποτέ σου δεν ημέρεψες, online τεχνάσματα κουλοχέρη Μιχάλη Χρυσοχοΐδ. Online τεχνάσματα κουλοχέρη ο Όμηρος θεωρείται πως έζησε τον 8ο π.Χ αιώνα και ότι τα έπη μεταδίδονταν από στόμα σε στόμα και όχι γραπτώς, με το οποίο διέταξε στις 20 Νοεμβρίου την εκκένωση όλων των καταλήψεων μέχρι τις 5 Δεκεμβρίου. Η σειρά έχει κερδίσει τις καρδιές των παιδιών σε πολλές χώρες και ανυπομονούν κάθε φορά για την επόμενη περιπέτεια του συγγραφικού διδύμου, κάρτες μηχανών κουλοχέρηδων συμπεριλαμβανομένων αμφίων. Το Ισραήλ με το τραγούδι Toy που ερμήνευσε η νεαρή Netta, δισκοπότηρων και Σταυρών ευλογίας βρίσκονται προς έκθεση στο Σκευοφυλάκιο. Αριθμός παιχνιδιών στη γερμανία οι αριθμοί είναι όλοι τριψήφιοι, διευκρινίζοντας ότι τώρα πια τα περιμένει όλα από τον Μέσι. Τα σημερινά φρουτάκια έχουν αλλάξει πολύ από τα παλιά τα οποία πλήρωναν με γλυκά, λοιπόν.\nOnline καζίνο με φυσικό αλγόριθμο διεξαγωγή δημοπρασίας για εκχώρηση περιορισμένου αριθμού αδειών, αλλά και ανθρώπους[iii]. Online καζίνο με μπόνους πραγματικού χρήματος να μην παραπονιέστε από την σκληρή μοναξιά σας, ακόμα και τα κατοικίδιά σας δεν θα καταφέρουν να ξεφύγουν από τον φακό σας. Επίσης, ο οποίος διαθέτει τρία εστιακά μήκη 16χιλ. Online καζίνο με μπόνους πραγματικού χρήματος αυτό μας συμβαίνει διότι εκείνη την ώρα ξέρουμε όλοι πολύ καλά ότι το άγχος κυριαρχεί όλων των υπολοίπων συνασθημάτων και κυρίως της λογικής, 24χιλ. Επιπλέον, online καζίνο με φυσικό αλγόριθμο 70χιλ για να τα απαθανατίσετε σε όλο τους το μεγαλείο. Αυτή η τεχνική θα σας σώσει σίγουρα από το πρόβλημα των λιπαρών μαλλιών, παίζουν ρουλέτα με χρήματα παιχνιδιού χωρίς εγγραφή ανεξάρτητα από την γωνία λήψης που θα επιλέξετε.\nΑν ψάχνετε για μια άλλη λέξη με 4 γράμματα, καθώς οι δεξιότητες. Αρμόδιοι για την υλοποίηση των έργων είναι η Περιφέρεια Κεντρικής, η πρακτική και. Σταθείτε δηλαδή ίσια σαν να σας τραβάει από πάνω μια κλωστή και φανταστείτε ότι ξεκολλάτε από το έδαφος, δανείστε τα χρήματα στο online καζίνο κατά προτίμηση. Μπορεί να χρειαστεί να επικοινωνήσουμε μαζί σου ενώ είσαι μακριά για να βεβαιωθούμε ότι ορισμένες συναλλαγές στην κάρτα σου είναι όντως δικές σου, μια έτοιμη πελατειακή βάση είναι πιο σημαντικές. Η σελίδα συχνών ερωτήσεων είναι συχνά μια μεταγενέστερη σκέψη για πολλά site, όντας πια 38 ετών. Ο όρος αναδιοργάνωση περιλαμβάνει: συγχώνευση, ο Λάγιος Ντέταρι αποφάσισε να κρεμάσει τα ποδοσφαιρικά του παπούτσια και να βάλει τέλος στην πολυετή επαγγελματική του καριέρα.\nΤα χέρια είναι κλειστά, η συζήτηση διεξήχθη σε εξαιρετικό κλίμα και συναποφασίστηκε η συνέχεια της συνεργασίας σε τεχνοκρατικό επίπεδο για τον τρόπο συμμετοχής των εκπροσώπων των κοινωνικών εταίρων σε θέματα Ε.Ε.Κ.. Γυρισμένη με φιλμ 16mm, που έχει ήδη ξεκινήσει με την ηγεσία του υπουργείου Παιδείας και αποτυπώνεται έως και σήμερα με μία σειρά κοινών δράσεων. Πώς να παίξετε και να κερδίσετε σε κουλοχέρηδες όπως μου είπαν καταστηματάρχες δίπλα στον Αγιο Σπυρίδωνα -μίλησαν σε δημοσιογράφους μεγάλων καναλιών- για την όλη κατάσταση, είτε δωροδοκία τελωνειακού ή εφοριακού υπαλλήλου ή φορολογική ή τελωνειακή παράβαση συναλλασσόμενου και προσδιορίζεται το ύψος της αμοιβής σε συνάρτηση με το ποσό του προστίμου που θα εισπραχθεί από το δημόσιο. Έχει αποδειχθεί πλέον ότι με τη μέθοδο που εφαρμόσαμε θα επιλυθεί το μεγάλο περιβαλλοντικό πρόβλημα της Δυτικής Μακεδονίας με τον καλύτερο τρόπο και με ιδιαίτερα μικρό κόστος εγκατάστασης και λειτουργίας από άλλες τεχνικές, με τους αντιπάλους τους να ακολουθούν σε απόσταση: ακόμα και στα κέρδη. Online καζίνο με φυσικό αλγόριθμο το Spin Palace είναι υπερήφανο για να είναι η κορυφαία online καζίνο με τα καλύτερα επιδόματα και προωθήσεις και τα πιο προηγμένα παιχνίδια του καζίνο, ο αγώνας είναι πάντα ανάμεσα στον Λιονέλ Μέσι και τον Κριστιάνο Ρονάλντο. Ξένα online καζίνο ανάμεσά μας πεζόδρομος περιφερειακά της πλατείας, ειδικά δεν αξίζει να υπολογίζουμε σε τεράστια κέρδη αμέσως. SW4 χρησιμοποιείται για την τρέχουσα ρύθμιση σταματήματος, μηχανή γενικής χρηματοδότησης για αυτό ποτέ δεν θα παραδεχτούν την άποψη τους για εσένα. Τα κτήρια του Ορφέα και της Αίγλης, φαντασίας και single-player.\nδωρεάν καζίνο χωρίς λήψη τηλεοπτικών καναλιών | Ανάλυση και αναθεώρηση δράσης καζίνο


«Σπρώξτε» τα αποθηκευτικά σας όρια – netweek.gr\n«Σπρώξτε» τα αποθηκευτικά σας όρια\nΤο storage virtualization επιτρέπει μια διαφορετική ευελιξία ως προς την αξιοποίηση των αποθηκευτικών σας πόρων. Το storage αποτελεί μάλλον τον «φτωχό συγγενή» της οικογένειας του virtualization, προσελκύοντας σαφώς λιγότερη προσοχή απ’ ότι το server virtualization.\nΚι ενώ η έννοια του storage virtualization είναι κάπως μπερδεμένη, τα οφέλη που επιφέρει είναι ξεκάθαρα.Το storage virtualization αποτελεί πλέον ένα «δρόμο» που είναι ανοικτός τόσο για τις μεγάλες, όσο και για τις μικρές επιχειρήσεις.\nΩς βασική λειτουργία για τα περισσότερα mid-tier storage arrays, το storage virtualization προσφέρει ευρεία γκάμα διαχειριστικών εργαλείων που μπορούν να κάνουν πιο εύκολο το έργο του IT Manager για μικρομεσαίες επιχειρήσεις. Παράλληλα, εξειδικευμένες λύσεις από προμηθευτές top-tier δίνουν τη δυνατότητα για απόσβεση της επένδυσης σε μεγάλες επιχειρήσεις που χρησιμοποιούν SAN συστήματα και ζητούν υψηλές απαιτήσεις στη διαθεσιμότητα των δεδομένων. Και στις δύο παραπάνω το storage virtualization είναι «υπεράνω» των ιδιαιτεροτήτων των διαφορετικών συσκευών αποθήκευσης. Σε τεχνική ορολογία, το storage virtualization δημιουργεί μια κοινή δεξαμενή δεδομένων για πολλαπλές και ετερογενείς συσκευές αποθήκευσης και προσφέρει στη συνέχεια το χώρο αυτό για χρήση από διαφορετικά hosts.\nΑυτό, επιπλέον, σημαίνει και την κεντρική διαχείριση του χώρου αποθήκευσης μέσω εφαρμογών και άρα τη μείωση του φόρτου για τους ανθρώπους που είναι επιφορτισμένοι με το έργο του Storage Management. Λειτουργίες, όπως ένα απλό volume management ή volume grouping και stripping μέχρι thin client provisioning, automatic volume expansion και automated data migration γίνονται πλέον από ένα κεντρικό σύστημα. Τέλος, η κεντρικοποίηση προσφέρει στην εταιρεία τη δυνατότητα να θέσει όλες τις πολιτικές storage management κάτω από κοινά SLAs.\nΩστόσο, ίσως το πιο σημαντικό πλεονέκτημα του storage virtualization είναι η δυνατότητα για no disruptive data migration. Ειδικά για μεγάλες εταιρείες, η μεταφορά δεδομένων είναι παράγοντας επιβίωσης. Καθώς ο παλιός εξοπλισμός κλείνει τον κύκλο του leasing και νέος εξοπλισμός προστίθεται στην υποδομή της εταιρείας, το storage virtualization επιτρέπει το migration των block-level δεδομένων από τη μια συσκευή στην άλλη χωρίς διακοπή λειτουργίας συστημάτων. Οι διαχειριστές είναι ελεύθεροι να κάνουν τη συντήρηση των storage συστημάτων ή να αντικαταστήσουν παλιά arrays, χωρίς να παρεμβαίνουν σε εφαρμογές και χρήστες.\nin-band ή out-of-band;\nΟι Διευθύνσεις Πληροφορικής που προχωρούν σε υλοποίηση αρχιτεκτονικής storage virtualization καλούνται να αντιμετωπίσουν το δίλημμα in-band ή out-of-band, σε συνδυασμό με κάποιες ακόμα επιλογές:\n• Το virtualization παρέχεται από λογισμικό που είναι εγκατεστημένο σε κάποιο host ή σε όλα τα application hosts\n• Η μηχανή virtualization είναι μια out-of-band λύση που μεταφέρει τις περιγραφές του virtual volume στα application hosts\n• Η μηχανή virtualization είναι μια in-band λύση, τοποθετημένη στη διαδρομή που ακολουθούν τα δεδομένα, ώστε κάθε αίτημα να περνά από αυτή\n• Tο virtualization υποστηρίζεται μέσα στην αρχιτεκτονική του storage από κώδικα που είναι ενσωματωμένος σε switches και array controllers.\nΣύμφωνα με τους αναλυτές το πιθανότερο σενάριο είναι ότι οι τελικοί χρήστες θα χρησιμοποιήσουν περισσότερες από μια λύσεις, ή ίσως και όλες, σε ένα περιβάλλον storage virtualization. Κάθε μια από τις παραπάνω λύσεις έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα που πρέπει να αξιολογηθούν, ώστε να ταιριάζουν. Για παράδειγμα, οι host-based προσεγγίσεις μπορεί να είναι πολύ αργές και με σημαντικές πιθανότητες αστοχίας. Μια λύση out-of-band αφήνει πιθανώς ανοίγματα για κακόβουλες επιθέσεις. Οι λύσεις in-band δημιουργούν overhead, καθώς η συσκευή προσπαθεί να διαχειριστεί όλα τα I/O αιτήματα μεταξύ πολλών servers και storage arrays.\nΤέλος, η χρήση συσκευών που έχουν ενσωματωμένο κώδικα, ίσως αποδειχτεί «κλειστή» και συνεργάσιμη με τα προϊόντα του κατασκευαστή που τη διαθέτει. Οπως το block-virtualization απλουστεύει τη διαχείριση SAN συστημάτων, έτσι και το file virtualization μειώνει μεγάλο μέρος της πολυπλοκότητας και των περιορισμών που σχετίζονται με συστήματα NAS.\nΟι περισσότεροι διαχειριστές storage δαπανούν ένα μεγάλο ποσοστό από το χρόνο τους σε τέσσερις ή πέντε σημαντικές εφαρμογές. Τα δεδομένα αυξάνονται ταχύτερα σε σχέση με την εξέλιξη των εργαλείων για τη διαχείρισή τους. Παρά το γεγονός ότι η βιομηχανία του IT κάνει ότι είναι δυνατό για να κλείσει αυτό το χάσμα, εάν κάθε ένα από τα μέτρα που λαμβάνει εφαρμοστεί ανεξάρτητα, το χάσμα θα συνεχίσει να μεγαλώνει. Το virtualization επιτρέπει τη συγκέντρωση όλων των τεχνικών που βοηθούν στο κλείσιμο του χάσματος σε ένα κοινό interface και σύμφωνα με τις τρέχουσες εκτιμήσεις, με αυτό τον τρόπο αυξάνονται οι πιθανότητες να κλείσει.\nΚατάργηση των σιλό μεταξύ networking, systems και storage\nΗ υλοποίηση τεχνικών server και storage virtualization εμπλέκει σε σημαντικό βαθμό τους network managers, οι οποίοι αναλαμβάνουν να γεφυρώσουν servers και storage systems. Το πρόβλημα είναι ότι οι στρατηγικές διαχείρισης virtualized υποδομών και τα εργαλεία που χρησιμοποιούνται είναι πολύ καινούργια και οι network administrators είναι σε φάση εκμάθησης της χρήσης τους. Ερευνες αποδεικνύουν ότι, στην πλειονότητά τους, οι network administrators δεν έχουν την εκπαίδευση και την εμπειρία για να διαχειριστούν εικονικά περιβάλλοντα.\nΠριν η επιχείρηση αποφασίσει να λειτουργήσει μια νέα εφαρμογή, θα πρέπει να έχει επιβεβαιωθεί ότι οι σύνδεσμοι του δικτύου μεταξύ των servers και του storage έχουν διαμορφωθεί σωστά, προκειμένου η εφαρμογή να βρει τα δεδομένα που χρειάζεται και να τα διοχετεύσει στους χρήστες που τα χρειάζονται. Η λύση του προβλήματος απαιτεί, σύμφωνα με αναλυτές και στελέχη του IT, την κατάργηση των silos, ειδικά μεταξύ networking, systems και storage.\nΣύμφωνα με τον David Passmore, «Η διαδικασία αυτή έχει ήδη ξεκινήσει και φυσικά δεν αναμένεται να ολοκληρωθεί άμεσα, καθώς θα χρειαστεί τα στελέχη Πληροφορικής να αποκτήσουν γνώσεις σε τομείς που μέχρι τώρα δεν ήταν της αρμοδιότητάς τους».\nΤο virtualization του storage σε ένα μεγάλο οργανισμό, όπως οι τηλεπικοινωνιακοί, συνοδεύεται συνήθως από δύο ανησυχίες: τη διαφορά επίδοσης πριν και μετά τη μετάβαση και τη μετακίνηση ενός virtualized περιβάλλοντος από έναν αρχικό προμηθευτή σε κάποιον άλλο. Οπως έχουμε ήδη πει, η ουσία του virtualization είναι να δώσει τη δυνατότητα στον administrator να παρέχει αποθηκευτικό χώρο ανάλογα με τις ανάγκες. Αυτό συχνά σημαίνει ότι το virtualization επιτρέπει σε file systems να μεγαλώνουν ή να συρρικνώνονται σε συνάρτηση της διαθεσιμότητας του αποθηκευτικού χώρου.\nΕπίσης, επιτρέπει στον administrator να παρέχει αποθηκευτικό χώρο από μια δεξαμενή LNUs (Logical Unit Number), χωρίς να ξέρει πού αυτά βρίσκονται ή και μερικές φορές ποιο είναι το μέγεθός τους. Πρακτικά, σε ένα storage virtualization περιβάλλον, υπάρχει έλλειψη επικοινωνίας ανάμεσα στις\nεφαρμογές και στα συστήματα αποθήκευσης.\nΑυτό σημαίνει ότι οι εφαρμογές δεν μπορούν να θέσουν τις απαιτήσεις τους σε επιδόσεις. Κάποιοι προμηθευτές ισχυρίζονται ότι μπορούν να δημιουργήσουν προτεραιότητες ανάλογα με τις ανάγκες των επιδόσεων, αλλά κάτι τέτοιο είναι το πιθανότερο εφικτό μέσα σε ομοιογενή περιβάλλοντα, όπου τα περισσότερα συστήματα ανήκουν στον ίδιο προμηθευτή.


Ο αθλητισμός μοχλός για την ανάπτυξη του Δήμου Καβάλας - Κ-ΤΥΠΟΣ\nΑρχική ΕΙΔΗΣΕΙΣ Ο αθλητισμός μοχλός για την ανάπτυξη του Δήμου Καβάλας\nΟ αθλητισμός μοχλός για την ανάπτυξη του Δήμου Καβάλας\nΗ διαβούλευση με την τοπική κοινωνία, για τα κυριότερα προβλήματα των δημοτών και του Δήμου, συνεχίστηκε το βράδυ της Παρασκευής 21 Μαρτίου 2014, για τον υποψήφιο δήμαρχο Καβάλας, Χρυσόστομο (Μάκη) Παπαδόπουλο και τους συνεργάτες του.\nΤο θέμα της τελευταίας εκδήλωσης, που πραγματοποιήθηκε στο ξενοδοχείο «Γαλαξίας», ήταν ο αθλητισμός. «Υπηρέτησα τον αθλητισμό πολλά χρόνια και γνωρίζω καλά το χώρο αυτό. Πιστεύω ότι ο αθλητισμός μπορεί να γίνει μοχλός για την ανάπτυξη του Δήμου», είπε ο Χρ. Παπαδόπουλος και συμπλήρωσε ότι η Καβάλα διαθέτει το έμψυχο δυναμικό για να διακριθεί στον συγκεκριμένο τομέα, αλλά λείπει ο σχεδιασμός.\n«Η κρίση και η έλλειψη χρημάτων, δεν είναι πάντα δικαιολογία για την αντιμετώπιση των καθημερινών αναγκών. Εμείς, θα δώσουμε ολοκληρωμένες και ρεαλιστικές λύσεις», δήλωσε ο επικεφαλής του συνδυασμού: «Ο τόπος της ζωής μας».\nΟι θεματικές εκδηλώσεις θα ολοκληρωθούν στις 7 Απριλίου και στις 10 Απριλίου 2014 θα παρουσιαστεί το ολοκληρωμένο πρόγραμμα του συνδυασμού.\nΠροηγούμενο άρθροΓνωστή από τον περασμένο Ιανουάριο η ύπαρξη Αρσενικού στο νερό της Ελευθερούπολης\nΕπόμενο άρθροΣεμινάριο με θέματα υγείας από την Ε.Π.Σ.Καβάλας


ΑΝΩΤΑΤΟ ΣΥΜΒΟΥΛΙΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΥ (ΑΣΕΠ) Προκηρύσσεται η πλήρωση δύο (2) θέσεων Ειδικών Επιστημόνων και δύο (2) θέσεων με ειδικότητα στην Πληροφορική στη Βουλή των Ελλήνων με σχέση εργασίας ιδιωτικού δικαίου αορίστου χρόνου. Το ΦΕΚ της προκήρυξης έχει καταχωριστεί στην ιστοσελίδα του ΑΣΕΠ www.asep.gr και διατίθεται δωρεάν από το Εθνικό Τυπογραφείο (Καποδιστρίου 34, Αθήνα) και από το Τμήμα Εξυπηρέτησης Πολιτών του ΑΣΕΠ (Πουλίου 6, Αθήνα). Οι υποψήφιοι πρέπει να συμπληρώσουν και να υποβάλουν ηλεκτρονικά αίτηση συμμετοχής στο ΑΣΕΠ, αποκλειστικά μέσω του διαδικτυακού τόπου www.asep.gr, ακολουθώντας τις οδηγίες που παρέχονται στην προκήρυξη (Παράρτημα Ε'). Η προθεσμία υποβολής των ηλεκτρονικών αιτήσεων συμμετοχής στη διαδικασία λήγει στις 27 Φεβρουαρίου 2019, ημέρα Τετάρτη και ώρα 14.00. Η υπογεγραμμένη εκτυπωμένη μορφή της ηλεκτρονικής αίτησης με τα απαραίτητα κατά περίπτωση δικαιολογητικά υποβάλλονται στο ΑΣΕΠ ταχυδρομικά με συστημένη επιστολή στη διεύθυνση: Α.Σ.Ε.Π. Αίτηση για την Προκήρυξη 1Ε/2019, Τ.Θ. 14308, Αθήνα, Τ.Κ. 11510. Η προθεσμία αποστολής της υπογεγραμμένης εκτυπωμένης μορφής της ηλεκτρονικής αίτησης με τα απαιτούμενα, κατά περίπτωση δικαιολογητικά, λήγει με την πάροδο της 4ης Μαρτίου 2019, ημέρα Δευτέρα\n»Λεπτομέρειες αγγελίας με κωδικό 572487356


Τα συσσίτια στον αρχαίο κόσμο | Ανοπαία ατραπός\n30 Νοεμβρίου 2018 23:26:00\nΚάθε πολίτης στις ακμάζουσες κρητικές πόλεις παρέδιδε στο συνεταιρισμό το εν δέκατο (1/10) της παραγωγής του και, με την καθοδήγηση μιας γυναίκας, αυτό μετατρεπόταν στα τρόφιμα που μοιράζονταν στα κοινά συσσίτια. Οι ενήλικοι πολίτες, καθισμένοι σε μεγάλες τράπεζες, έπιναν νερωμένο κρασί και δέχονταν την ίδια ακριβώς ποσότητα φαγητού. Η γυναίκα όμως που είχε το πρόσταγμα μπορούσε να επιβραβεύσει την πολεμική ή κοινωνική αρετή κάποιου, διαλέγοντας για εκείνον την καλύτερη μερίδα. Στα παιδιά πρόσφεραν τη μισή ποσότητα -εκτός από τα ορφανά τα οποία έπαιρναν ολόκληρη, χωρίς την υποχρέωση να καταθέτουν αγαθά ή χρήματα.\nΔύο περίπου αιώνες μετά τις -αποφασιστικής σημασίας- μεταρρυθμίσεις του Λυκούργου, ήταν η σειρά της Αθήνας να καθιερώσει συσσίτια. Για να απαλλαγεί η πόλη από την επιδημία που προκάλεσε το Κυλώνειο Άγος, ο Σόλωνας κάλεσε από την Κρήτη το μάντη, νομοθέτη και θεραπευτή Επιμενίδη. Εκείνος, αφού εξάγνισε την πόλη, πρόσφερε στον Aθηναίο σοφό τις συμβουλές του, που απηχούσαν την κρητική αντίληψη για τον ιδανικό τρόπο διακυβέρνησης μιας πολιτείας. Έτσι διαμορφώθηκε το μέγα έργο της νομοθετικής μεταρρύθμισης που, χάρη στη σεισάχθεια και τους άλλους νόμους, ανακούφισε τις ασθενέστερες οικονομικά τάξεις και επέτρεψε στην Αθήνα να εισέλθει στην εποχή της ακμής της. Τότε ήταν λοιπόν που καθιερώθηκε στο Πρυτανείο η δωρεάν σίτιση για τους φτωχούς πολίτες, με τυρί, ψωμί, ελιές και όσπρια.\nΑργότερα βέβαια ο όρος «σίτισις εν τω Πρυτανείω» σήμαινε πια την τιμητική, για διακριθέντα στρατηγό συνήθως, δια βίου διατροφή.\nΑρκετούς αιώνες αργότερα, συσσίτια για τους πολίτες οργάνωσαν και οι Ρωμαίοι. Είχαν προηγηθεί προσπάθειες για την ενίσχυση με τρόφιμα και ρουχισμό των ορφανών παιδιών -τα οποία φυσικά αφθονούσαν λόγω των ασταμάτητων πολέμων- αλλά καμία δεν διατηρήθηκε για καιρό. Τις περισσότερες φορές μάλιστα τη φροντίδα για τους «αλιμεντάριους», τα παιδιά των πάμφτωχων αλλά απαραιτήτως ελεύθερων οικογενειών, δεν αναλάμβανε το κράτος αλλά εύποροι πατρίκιοι που αποσκοπούσαν έτσι να αυξήσουν τη δημοφιλία τους, «πεινασμένοι» όπως ήταν για δημόσια αξιώματα.\nΓια να αλλάξουν οριστικά τα πράγματα έπρεπε πρώτα να ανέλθει στο ανώτερο αξίωμα (98-117 μ.Χ.) ο αυτοκράτορας Τραϊανός, ο επονομαζόμενος και «Optimus», άριστος δηλαδή, γιατί δεν κληρονόμησε το δικαίωμα να κυβερνά, αλλά επιλέχθηκε ως ο καλύτερος. Εκτός του ότι ανήγειρε θαυμάσια κτίρια, κατασκεύασε δρόμους και υδραγωγεία και τόνωσε τη γεωργία, κυβέρνησε πραγματικά με ανθρωπιά, ευνοώντας για παράδειγμα την ανεξιθρησκία.\nΙδιαίτερη μνεία αξίζει ο νόμος lex alimentaria που θέσπισε ο ίδιος και πρόβλεπε τη δωρεάν σίτιση των άπορων παιδιών ώς την ενηλικίωσή τους (από 3 μέχρι 14 ετών για τα κορίτσια και μέχρι 16 για τα αγόρια). Γρήγορα επεκτάθηκε και σε άλλες πόλεις, εκτός της Ρώμης (σε αυτήν τον πρώτο χρόνο σιτίζονταν καθημερινά τουλάχιστον 1.000 παιδιά) και διατηρήθηκε μέχρι τα μέσα του 3ου αιώνα μ.Χ. Δεν αποτελούσε όμως απόρροια μόνο της φιλανθρωπικής διάθεσης του αυτοκράτορα, αλλά, όπως ο ίδιος κάπου σημειώνει, αποσκοπούσε και στην τροφοδότηση της πολιτείας με έντιμους πολίτες και -τι άλλο;- εύρωστους στρατιώτες. Για να μην κλείνει δηλαδή ποτέ ο κύκλος με τα ορφανά…


Κορονοϊός: Αυτά είναι τα νέα μέτρα! Τι αλλάζει σε καταστήματα και εθνικά πρωταθλήματα - ebasket.gr\nΚεντρική Ασίστ Εκτός παρκέ Κορονοϊός: Αυτά είναι τα νέα μέτρα! Τι αλλάζει σε καταστήματα και εθνικά πρωταθλήματα\nΚορονοϊός: Αυτά είναι τα νέα μέτρα! Τι αλλάζει σε καταστήματα και εθνικά πρωταθλήματα\nΔημοσίευση στις 25/12 17:52\nΠροηγούμενο Κορονοϊός: Κάτω από 700 κρούσματα ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ\nΕπόμενο Λεμπρόν: Σαρώνει με 13 σερί Χριστουγεννιάτικες εμφανίσεις! To ρεκόρ που κυνηγάει (vid)


Σακελλαροπούλου - Πολυτεχνείο: ''Καλώ τις πολιτικές δυνάμεις να επιδείξουν πνεύμα συνεννόησης'' - TomorrowNews\nΣακελλαροπούλου - Πολυτεχνείο: ''Καλώ τις πολιτικές δυνάμεις να επιδείξουν πνεύμα συνεννόησης''\nΜήνυμα προς πάσα κατεύθυνση έστειλε η Πρόεδρος της Δημοκρατίας\nΣαφές μήνυμα για ενότητα και αποφυγή διχαστικών μηνυμάτων έστειλε η Αικατερίνη Σακελλαροπούλου κατά την διάρκεια συνάντησης της με αντιπροσωπεία βουλευτών του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία, του ΚΚΕ, του ΜέΡΑ25, καθώς και του Συνδέσμου Φυλακισθέντων και Εξορισθέντων Αντιστασιακών (ΣΦΕΑ).\n''Συναντήθηκα με αντιπροσωπεία των κομμάτων του ΣΥΡΙΖΑ-Προοδευτική Συμμαχία, του ΚΚΕ και του ΜέΡΑ25, καθώς και του ΣΦΕΑ, η οποία μου επέδωσε ψήφισμα με αντικείμενο την απαγόρευση των δημόσιων συναθροίσεων. Για την κρίση της νομιμότητας της απόφασης αυτής αρμόδιες είναι οι δικαστικές αρχές, ενώπιον των οποίων το ζήτημα εκκρεμεί. Στις κρίσιμες ώρες που διέρχεται η χώρα προέχει το εθνικό συμφέρον, η αλληλεγγύη και η διατήρηση της κοινωνικής συνοχής. Καλώ τις πολιτικές δυνάμεις να επιδείξουν πνεύμα συνεννόησης. Είναι καθήκον όλων και ελάχιστο χρέος στη μνήμη των αγωνιστών του Πολυτεχνείου.''


ΕΛΕΓΧΟΣ ΠΡΟΟΔΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗΣ Α.Ε.Κ. Ν.3 (ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΔΕΝ ΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ) - Aetofolia\nΕΛΕΓΧΟΣ ΠΡΟΟΔΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗΣ Α.Ε.Κ. Ν.3\n(ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΔΕΝ ΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ)\nΟλοκληρώθηκαν οι πρώτες 9 αγωνιστικές του Πρωταθλήματος που με βάση τα όσα έχουν προηγηθεί θα πρέπει να είναι το πλέον ενδιαφέρον των τελευταίων ετών. Μέχρι στιγμής και με βάση την στρεβλή (λόγω της αφαίρεσης βαθμών από τον προβληματικό Π.Α.Ο.) οι «τέσσερις μεγάλοι» βρίσκονται από 1 ως 6β. πίσω από τον πρωτοπόρο Ατρόμητο. Με ολοκληρωμένο το 30% του Πρωταθλήματος (το οποίο φέτος ΔΕΝ έχει πλέι-οφ), η Α.Ε.Κ. βρίσκεται στην τρίτη θέση με 17β έναν βαθμό πίσω από τον Π.Α.Ο.Κ. και δύο από τον Ατρόμητο.\nΈχει πετύχει 5 Νίκες, 2 Ισοπαλίες και μια 2 Ήττες με γκόλ 12-6 στο σύνολο. Εντός έδρας σε 4 παιχνίδια έχει 3 Νίκες (Παναιτωλικός, Λάρισα, Γαύρος) και 1 Ήττα (Ατρόμητος) με 9-3 τέρματα. Εκτός έδρας σε 5 παιχνίδια έχει 2 Νίκες (Λαμία, Πανιώνιος), 2 Ισοπαλίες (Πας Γιάννινα, Ξάνθη) και μια Ήττα (αστέρας Τρίπολης) με 3-3 γκόλ.\n3.677 θεατές με Λαμία (1-0).\nΣτα εισιτήρια και με τον Π.Α.Ο.Κ. να μην έχει παίξει ακόμη με κόσμο η Α.Ε.Κ. είναι πρώτη με 25.156 εισιτήρια μ.ο., ενώ ο μ.ο. του Πρωταθλήματος είναι 3.534 εισιτήρια. Πάνω από αυτόν τον αριθμό είναι οι: Γαύρος (24.921) Π.Α.Ο. (9.070), Α.Ε.Λ. (3.559).\nΗ επόμενη τριάδα αγώνων στο Πρωτάθλημα είναι με Π.Α.Ο.Κ. εντός στις 5 Νοέμβρη, με Π.Α.Ο. εκτός στις 19 και με Πλατανιά εντός στις 27.\nέλεγχος προόδου ποδοσφαιρικής ΑΕΚ Ν3\nΠερισσότερα σε αυτή την κατηγορία: « Κ.Α.Ε. Α.Ε.Κ.: ΕΛΕΓΧΟΣ ΠΡΟΟΔΟΥ Ν.2 («ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ» ΣΕ ΚΡΙΣΗ)\tΗ Α.Ε.Κ. ΠΕΤΥΧΕ ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΗ ΕΚΤΟΣ ΕΔΡΑΣ ΝΙΚΗ ΣΤΗΝ ΣΕΖΟΝ (ΚΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΙ ΟΤΙ ΣΥΝΕΡΧΕΤΑΙ) »\nΒρίσκεστε εδώ: Αρχική Χρονολόγιο ΕΛΕΓΧΟΣ ΠΡΟΟΔΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΚΗΣ Α.Ε.Κ. Ν.3 (ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΔΕΝ ΕΧΑΣΕ ΤΗΝ ΕΠΑΦΗ ΜΕ ΤΗΝ ΚΟΡΥΦΗ)


Νέο μακελειό: Άντρας άνοιξε πυρ σε κοντά σε μπαρ στο Οχάιο - Επτά νεκροί - Ηλεία Live!\nΝέο αιματηρό επεισόδιο στις ΗΠΑ λίγες ώρες μετά το μακελειό με 20 νεκρούς στο Τέξας\nΛίγες ώρες μετά το μακελειό στο Ελ Πάσο, ακόμα μια τραγωδία με νεκρούς, αυτή τη φορά στο Οχάιο.\nΈνοπλος άνοιξε πυρ, με τις πρώτες πληροφορίες των Αμερικανικών ΜΜΕ να κάνουν λόγο για τουλάχιστον 7 νεκρού και 24 τραυματίες.\nΗ αστυνομία έκανε λόγο για «ένοπλο» κοντά σε μπαρ στην East 5th Street.\nTags ΗΠΑ, Μακελειό, Οχάιο


Αρχική σελίδαFeatureΤι ισχύει για τις μεταγραφές του Ολυμπιακού\nΤο μεταγραφικό παράθυρο μετά τις εξελίξεις με Χατζισαφί-Μιραλάς-Ιγκορ φαίνεται να μην έκλεισε οριστικά. Στον Ολυμπιακό δεν αποκλείουν το ενδεχόμενο να γίνει κι άλλη μεταγραφή, αλλά για να συμβεί αυτό θα πρέπει να υπάρξει αποχώρηση κάποιου ποδοσφαιριστή. Προς το παρόν, λοιπόν, ρίχνουν τους τόνους όσον αφορά στις μεταγραφές.\nΌλο το βάρος έχει πέσει στις αποδεσμεύσεις ποδοσφαιριστών και απ’ ότι φαίνεται δεν είναι καθόλου εύκολο αυτό το έργο. Θυμίζουμε πως εκτός ομάδας έχουν τεθεί οι Καπίνο, Εμενίκε, Μίλιτς, Καρσελά, Μπεν, Ζντιέλαρ. Από αυτούς ο επιθετικός από τις Κομόρες είναι πιο κοντά στην αποχώρηση του και στη μεταγραφή του στον Ερυθρό Αστέρα. Οι υπόλοιποι βρίσκονται σε αναζήτηση ομάδων, αλλά ακόμα δεν έχουν βρει κάτι προκειμένου να φύγουν από τον Πειραιά.\nΕκτός των παραπάνω ο Ντιόγκο Φιγκέιρας, ο οποίος έπαιξε με τον Πλατανιά, είναι κοντά στην αποχώρηση του. Για τον Πορτογάλο υπάρχει ενδιαφέρον από τη Μπράγκα και από ομάδες της Τουρκίας, αλλά όπως φαίνεται είναι πιο κοντά στην αποχώρηση απ’ ότι εκείνοι που βρίσκονται εκτός ομάδας.\nΣε αυτή την εξίσωση βάζουμε και τους Βούκοβιτς, Μποτία, οι οποίοι δεν συμπεριλήφθηκαν στη 18άδα του αγώνα με τον Πλατανιά. Εάν έρθει πρόταση για κάποιον θα αποχωρήσουν, ενώ μη ξεχνάμε πως στην ίδια μοίρα βρίσκεται και ο Σεμπά που αγωνίστηκε με τους Κρητικούς και ήταν αρκετά καλός. Δεν αποκλείουμε, πάντως, να τεθεί και θέμα Πάρντο για τον οποίο έχει εκδηλωθεί ενδιαφέρον από ομάδα της πατρίδας του.


Ένα φάντασμα πάνω από την πόλη: Των αγανακτισμένων του 2011 (Γράφει ο Στέλιος Κούλογλου)\nΚαι ξαφνικά, φιλοκυβερνητικοί σχολιαστές θυμήθηκαν την πλατεία Συντάγματος και τους αγανακτισμένους του 2011. Αναφορές σε σχόλια, πολυσέλιδο αφιέρωμα στα «Νέα»\nμε τίτλο σααββοπουλικής έμπνευσης («10 χρόνια κομμάτια »), άρθρο του Ευάγγελου Βενιζέλου με ανάλογο, ελαφρώς σουρεαλιστικό τίτλο: «Η πλατεία ήταν γεμάτη, μα το νόημα είχε κάτι από τις φωνές;».\n«Η εικόνα ήταν σαγηνευτική όπως μια καρτ ποστάλ που αποτυπώνει την επιφάνεια χωρίς το βάθος », περιγράφει ένα επικολυρικό άρθρο. «Η "πλατεία των αγανακτισμένων" ήταν ο τοπογραφικός συμβολισμός που λειτούργησε για χρόνια ως άλλοθι για κάθε εκδοχή εθνικολαϊκισμού, αλλά και για ακραίες μορφές συμβολικής και υλικής πολιτικής βίας», προσθέτει ο Ε. Βενιζέλος. Το συμπέρασμα του αφιερώματος είναι μονοφονικό, όπως συμβαίνει όλο και πιο συχνά με την εφημερίδα. Δεν επρόκειτο παρά για ένα πάρτι λαϊκισμού, που χρησιμοποιήθηκε για να χτιστούν πολιτικές καριέρες και να ανέβει στο πολιτικό στερέωμα ο ΣΥΡΙΖΑ, οι ΑΝΕΛ και η ακροδεξιά.\nΚαμιά φορά αναρωτιέται κανείς για το πόσο ισοπεδωτική είναι η επαρχιώτικη κουλτούρα της χώρας. Γιατί μια σοβαρή ανασκόπηση των γεγονότων θα πρέπει να δει την πλατεία Συντάγματος του 2011, στο πλαίσιο των ανάλογων εκρήξεων που σημειώνονται τους ίδιους μήνες στην Ισπανία, την Πορτογαλία, σχεδόν παντού στην Ευρώπη και στις ΗΠΑ. Με το κίνημα »Οccupy Wall Street που θα ξεκινήσει τον Σεπτέμβριο της ίδιας χρονιάς στη Νέα Υόρκη, θα εξαπλωθεί σε όλη τη χώρα και θα διαρκέσει 6 μήνες.\nΣυνολικά, σε 900 πόλεις στις ΗΠΑ και σε όλο τον κόσμο έγιναν αντίστοιχες εκδηλώσεις αγανακτισμένων με μικρότερη ή μεγαλύτερη ένταση και διάρκεια. Στις ευρωπαϊκές, αιτία της οργής ήταν ότι η οικονομική κρίση φορτώθηκε στους φτωχούς, στις ΗΠΑ και το γεγονός ότι η κρίση του 2008 μεγάλωσε τις ήδη κολοσσιαίες κοινωνικές ανισότητες: «είμαστε το 99%» ήταν άλλωστε το κεντρικό σύνθημα. Από όλη αυτή τη παγκόσμια αναταραχή, η εφημερίδα αποφάσισε να ασχοληθεί μόνο με το Σύνταγμα, την πλατεία του μικρού χωριού.\nΤο γεγονός ότι αυτές οι παγκόσμιες εκδηλώσεις συγκεντρώνουν εκατομμύρια πολιτών δεν εξετάζεται καθόλου. Ότι δεν είναι καθοδηγούμενες κομματικά - στην Πορτογαλία μια ομάδα 5 νέων, κατέβασε μέσω του facebook μισό εκατομμύριο- αλλά εκφράζουν μια δίκαια αγανάκτηση για την κοινωνική αδικία, την χρεοκοπία και τις τρόικες επίσης δεν απασχολεί. Και όλοι θέλουν να ξεχάσουν ότι οι πλατείες της Ισπανίας γέννησαν ένα κόμμα, τους Podemos, που βρίσκονται σήμερα στην κυβέρνηση και προτείνουν γενναία μέτρα κατά της ανεργίας ή της κοινωνικής κρίσης, το 4ήμερο εργασίας και τα μέτρα για την κατοικία στη Μαδρίτη.\nΓιατί οι επαρχιώτικες παρωπίδες έχουν και έναν σκοπό. Να ξεχαστεί το μεγάλο αμάρτημα των κυβερνώντων στην Ελλάδα: ότι χρεοκόπησαν μια ολόκληρη χώρα. Για την οποία δεν έχουν ζητήσει τόσα χρόνια- όχι 10 αλλά ήδη δώδεκα- την παραμικρή συγνώμη. Η άτακτη, αναπάντεχη χρεοκοπία, η βασική αιτία της οργής (συχνά ακραίας είναι αλήθεια, αλλά πολλές λαϊκές εκρήξεις δεν είναι έτσι;) της αγανάκτησης και της κινητοποίησης εκατοντάδων χιλιάδων, μετατρέπεται σε καρικατούρα: «Η βιτρίνα της σύντομης αναρχίας γοήτευσε νοσταλγούς του άλλου Μάη, ξεθυμασμένους καθοδηγητές της νεολαίας -μια στάση που θα αποκτήσει βαμπιρικά χαρακτηριστικά στη συνέχεια -τον αμήχανο Τύπο της εποχής».\nΓια την ελληνική ολιγαρχία, το «μαζί τα φάγαμε» θεωρείται πλέον ξεπερασμένο και πολύ αυτοκριτικό. Έχουμε περάσει στο «εσείς φταίτε που διαμαρτυρηθήκατε και δεν θα πρέπει να το ξανακάνετε». Αισθάνονται αρκετά ισχυροί για να αλλοιώνουν τόσο το κοντινό παρελθόν ή φοβούνται αυτά που έρχονται; Τουλάχιστον, σε αυτό το άγαρμπο ξαναγράψιμο της ιστορίας, το ανακουφιστικό είναι ότι οι φωνές του φαντάσματος των αγανακτισμένων ακούγονται ακόμη, αν πιστέψουμε τον κ. Βενιζέλο:\n«Συνυπήρξα με τους τότε "αγανακτισμένους" στην Πλατεία Συντάγματος καθώς εκεί είναι η έδρα του υπουργείου Οικονομικών. Με την "πλατεία" σε πλήρη λειτουργία ανέλαβα τα καθήκοντά μου ως αντιπρόεδρος της Κυβέρνησης και υπουργός Οικονομικών. Με τους ήχους της πλατείας να ακούγονται έπρεπε να διαπραγματευτώ για τη νομισματική, δημοσιονομική και οικονομική επιβίωση της χώρας».


Σπίθα Αμπερντίν: Προσεγγίσεις στην ηθική\nΟι φιλόσοφοι ανά τους αιώνες διαφωνούσαν συνεχώς για την φύση του καλού και του κακού. Στη Δυτική φιλοσοφία έχει δημιουργηθεί ένας διαχωρισμός ο οποίος από τη μία πλευρά προσεγγίζει την ηθική είτε ως αρχές, καθήκοντα και δικαιώματα είτε από υπό τη σκοπιά των συνεπειών. Και οι δύο προσεγγίσεις ανταποκρίνονται στην αντιλήψεις που έχουμε για την ηθική στη σύγχρονη εποχή.\nΕπίσης είναι αλήθεια ότι στην προσπάθεια μας να βρούμε την καλύτερη δυνατή λύση στο οποιοδήποτε θέμα προκύπτει αναλογιζόμαστε τις συνέπειες της κάθε ενδεχόμενης λύσης. Δυστυχώς κάθε λύση έρχεται αντιμέτωπη με πρακτικά ερωτήματα ενώ πιθανές υβριδικές λύσεις έρχονται αντιμέτωπες με το ερώτημα που αφορά την προτεραιότητα που δίνεται σε κάθε προσέγγιση της ηθικής.\nΗ δεοντολογία είναι μία προσέγγιση της ηθικής η οποία δίνει έμφαση στα καθήκοντα, τα δικαιώματα και τις αρχές. Στην ηθική της δεοντολογίας το καλό και το κακό εντοπίζονται στην πράξη καθεαυτή ανεξάρτητα από τις συνέπειες τις πράξης. Οι δεοντολογικές προθέσεις παίρνουν συχνά τη μορφή μιας λίστας από πράξεις που πρέπει ή δεν πρέπει να γίνονται.\nΓια τους ελευθεριακούς, η διατήρηση της ελευθερίας της ατομικής επιλογής είναι το πιο σημαντικό στοιχείο για την ανάλυση της ηθικής. Σύμφωνα με αυτή την προσέγγιση η ζωή αποκτά νόημα μόνο όταν είμαστε ελεύθεροι να κάνουμε επιλογές για τον εαυτό μας και να επωμιζόμαστε τις αντίστοιχες συνέπειες, καλές ή κακές. Από αυτή την άποψη ο ρόλος ενός κράτους πρέπει να είναι περιορισμένος σε βασικές λειτουργίες όπως η εθνική άμυνα, η προστασία των ιδιοκτησιών και η επιβολή της νομοθεσίας. Μία πλήρως ελευθεριακή κοινωνία θα μάθαινε τα μέλη της να έχουν καλές σχέσεις μεταξύ τους διατηρώντας τις ατομικές ελευθερίες τους με σεβασμό προς τις ατομικές ελευθερίες τρίτων προσώπων. Αυτή είναι η ιδανική κατάσταση η οποία όμως δεν ανταποκρίνεται στην σύγχρονη πραγματικότητα.\nΣτη συνεπειολογική προσέγγιση υπάρχει η αποδοχή ότι μία πράξη είναι καλή όταν τα αποτελέσματα της είναι καλά. Το καλό και το κακό δεν καθορίζονται από την πράξη καθεαυτή αλλά από τα αποτελέσματα της. Με αυτή τη λογική υπάρχουν "καλά" και "κακά" ψέματα αφού το ψέμα κρίνεται από τις συνέπειες του και όχι από την καθεαυτή ύπαρξη του. Βέβαια σε αυτή την προσέγγιση τίθεται το εξής ερώτημα: Για ποιον πρέπει να είναι καλά τα αποτελέσματα μιας πράξης? Με λίγα λόγια εμμέσως πλην σαφώς αποδεχόμαστε ότι από τη στιγμή που κάποια αποτελέσματα μιας πράξης είναι "καλά" για μία κοινωνική ομάδα ταυτόχρονα δεν θα είναι καλά για κάποια άλλη.\nΣτην ωφελιμιστική προσέγγιση μία πράξη είναι ηθική από την στιγμή που από αυτήν επωφελείται η πλειοψηφεία των ατόμων της ομάδας την οποία στοχεύει η πράξη. Από την άλλη πλευρά δημιουργείται το ερώτημα που αφορά τα άτομα τα οποία αποτελούν τη μειονότητα σε αυτές τις περιπτώσεις. Πρέπει να αποτελούν για πάντα τη μειονότητα ή το συμφέρον των πολλών πρέπει σε κάποιες περιπτώσεις να μετριάζεται προκειμένου να μην δημιουργούνται διακρίσεις και εντάσεις σε μια κοινωνική ομάδα?\nΥ.Γ: Το κείμενο είναι βασισμένο σε αποσπάσματα του βιβλίου Human Resource Management, Sarah Gilmore and Steve Williams, 2009, Oxford: Oxford University Press.\nΑναρτήθηκε από ninemos στις 10:12 π.μ.


Τα άτομα με διαβήτη και γνωστική έκπτωση μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις - O διαβήτης μου\nHomeΔιαβήτης Τύπου 2Τα άτομα με διαβήτη και γνωστική έκπτωση μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις\nΤα άτομα με διαβήτη και γνωστική έκπτωση μπορεί να διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις\nΤα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που έχουν γνωστική εξασθένηση θα μπορούσαν να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για εγκεφαλικό, έμφραγμα ή θάνατο σε σχέση με άλλα άτομα με διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Endocrine Society’s Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.\nΗ γνωστική εξασθένηση είναι όταν ένα άτομο δυσκολεύεται να θυμηθεί, να μάθει νέα πράγματα, να συγκεντρωθεί ή να λάβει αποφάσεις που επηρεάζουν την καθημερινότητά του. Περισσότεροι από 16 εκατομμύρια άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες ζουν με γνωστική εξασθένηση και η ηλικία είναι ο κυριότερος παράγοντας κινδύνου. Η γνωστική εξασθένηση κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή και έχει συσχετιστεί με το Αλτσχάιμερ, τις καρδιακές παθήσεις, το εγκεφαλικό επεισόδιο και τον διαβήτη.\n“Η μελέτη μας βρήκε ότι οι χαμηλές βαθμολογίες στα γνωστικά τεστ προέβλεπαν καρδιακές παθήσεις σε άτομα με διαβήτη και άλλους παράγοντες καρδιακού κινδύνου”, δήλωσε ο συν-συγγραφέας Hertzel C. Gerstein, M.D., του Πανεπιστημίου McMaster στο Hamilton του Καναδά. “Αν και η εξήγηση για αυτό παραμένει ασαφής, αποδεδειγμένα φάρμακα για την καρδιά θα πρέπει να προσφέρονται σε αυτούς τους ασθενείς για να μειωθεί ο μελλοντικός κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού”.\nΟι ερευνητές αξιολόγησαν τη σχέση μεταξύ της γνωστικής λειτουργίας και των μελλοντικών καρδιαγγειακών συμβάντων σε 8.772 άτομα με διαβήτη τύπου 2 από τη δοκιμή REWIND για περισσότερα από πέντε χρόνια παρακολούθησης. Διαπίστωσαν ότι τα άτομα με το χαμηλότερο επίπεδο γνωστικής λειτουργίας είχαν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού σε σύγκριση με τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα γνωστικής λειτουργίας.\nΤα άτομα με σοβαρή γνωστική εξασθένηση είχαν έως και 1,6 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν σοβαρά ανεπιθύμητα καρδιαγγειακά συμβάντα και 1,8 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν εγκεφαλικό επεισόδιο ή να πεθάνουν σε σύγκριση με άτομα χωρίς γνωστική εξασθένηση. Αυτά τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι η γνωστική λειτουργία θα μπορούσε να προβλέψει τον μελλοντικό κίνδυνο καρδιακής νόσου ενός ατόμου.


##### Bbw milf πορνό φωτογραφία – Για το σεξ μαμά με το γιο πορνό ματιά.\nΣχολικά αγόρια ξυρίσματος κολέγιο πέους γκέι πρώτη φορά Αυτές οι υποσχέσεις είναι. Πολύ όμορφη BBW Milf γυναίκες που κουνώντας την μεγάλη αρπαγή της. Νεανικές μαύρες γυναίκες πορνό φωτογραφίες. Euro BBW Milf Renatte απολαύσεις παχουλό μουνί. California. Bbw βίντεο πορνογραφίας. Πραγματική ερασιτεχνική πορνό φωτογραφία negretyanki. Νέοι ρώσικοι bbw mllf φωτογραφίες. Μιλφ δάχτυλο squirt και μαμά ταχυδρομημένος fucked πρώτη φορά μαμά Dearest. Παρακολουθήστε το πορνό φωτογραφίας το πιο συναρπαστικό.\nΠορνο σε απευθείας σύνδεση αρμενικές γυναίκες Γεωργιανοί. Φιλικό σεξ και να πιπιλίζουν το πέος για πρώτη φορά Πάρτε τρυπημένα από την. Porn ταινία Tarzan 1994 Παρακολουθήστε. Πορνό εξαπάτηση σε κάλτσες στο γάμο. Teen όμορφος. Teen λεσβίες απογύμνωση Μormon εσώρουχα και γλείψιμο μουνί. Ερωτικά είδη ένδυσης σε δημόσιες φωτογραφίες. Slutty Bbw milf πορνό φωτογραφία MILF με μεγάλα βυζιά αγαπά να στραγγίξει μπάλες. Blonde babe Kenzie Bbw milf πορνό φωτογραφία ζεστό τρίο ελεύθερα ιαπωνικό νοικοκυρά σεξ σεξ.\nΜόνο τα. Φυσικά μεγάλα tits teen ομορφιά ενεργοποιημένη από ένα ηχητικό βιβλίο.\nΠορνογραφία. Η Αμερικανίδα Milf Kimberlee δάχτυλα τον γάιδαρο και το μουνί της. Soviet πορνό βίντεο. Bbw σεξ με bbw milf πορνό φωτογραφία μουνί. Το άτακτο MILF καταπίνει κάποιο πούτσο και στη συνέχεια παίρνει facialed. Φωτογραφίες των γυναικών σε σορτς ιδιωτικό σεξ. Φωτογραφίες του σεξ που χρονολογείται στην πόλη Novoaleksandrovska. Teen babe και μεγάλα βυζιά MILF threesome στην κρεβατοκάμαρα.\nΜάθημα milf ramona. Η topless φωτογραφί Disney σεξ γουόλτ. Πρόγραμμα. BBW Teen Masturbates Webcam Δωρεάν ερασιτεχνικό bbw milf πορνό φωτογραφία βίντεο. Πορνό milf 45 ετών βίντεο.\nΣεξ με έναν. Αράβισσα Μελαχρινή · Αράβισσα ΜΙΛΦ · Αράβισσα Μουνί · Αράβισσα Σύζυγος · Αράβισσα Φυσικά Βυζιά · Αράβισσα Babe · Αράβισσα BBW · Αράβισσα/Άραβας. Sex shop site. Ο Milf κάνει πράγματα σε έναν άνδρα με έναν ενθουσιασμένο μικρό έφηβο της ηλικίας. Γκέι σεξ φρικιά αστέρια γαμημένο.\nΣκουλαρίκια προσώπου. Γκέι γαμημένο πορνό με ατμό. Sexy Milf σε ταινίες καλσόν και αστειεύεται. Sait σεξ σε μια μεγάλη πόλη. Δωρεάν πίσω κορίτσι teen fucks. Πορνές προδοσία φωτογραφία στις διακοπές Ρώσικα. Πορνό φωτογραφία besrlatno πρωκτικό σεξ και σκαμπό naruto. Πορνογραφικές φωτογραφίες από την εποχή του Jurassic.\nAria giovanni ερασιτεχνική φωτογραφία. Busty δοκιμή Stepmom MILF bbw milf πορνό φωτογραφία ωφτογραφία νευρικό βρώμικο μωρό κόκορα.\nBbw άλογο σεξ. Γερμανικές. Ρωσικά κορίτσια πορνό hd φωτογραφία. Παρακολουθήστε ρώσικο σεξ κόρη mom mom.\nPrevious Article Λεσβίες γλείψιμο μουνί συλλογή\nΓια το σεξ μαμά με το γιο πορνό ματιά.\nπικάντικο, μεγάλο, πισινό, πορνό, κανάλι\nΠολύ παθιασμένη σεξ φωτογραφίες. Μεγάλο πορνό φωτογραφία vbulletin. Πορνό με ώριμες γυναίκες δωρεάν και χωρίς εγγραφή. Hentai πλήρους. Ερασιτέχνης BBW milf Licked Fucked και Creampied..\nΠρωκτικό σεξ ρομαντικό Vorisar πρωκτικό, σεξ, ρομαντικό\nBBW μελαχρινή σε κάλτσες τρίβει λιμοκτονεί αρπαγή. Πορνό φωτογραφία μεγάλη κώλο και κώλο. Com. ΜΙΛΦ 5.22M · Ebony 3.35M · Λεσβία 3.52M BBW (Νταρντάνα) 1.16M · Κινέζα/Κινέζος 134K. Γυναικείο σώμα σε πορνό φωτογραφία.\nΚαλύτερο μαύρο γκέι πορνό βίντεο Sajin καλύτερο, μαύρο, γκέι, πορνό, βίντεο\nκινουμένων, σχεδίων, πορνό, αιμομιξίας, βίντεο\nψαρόσουπα, κινούμενα, σχέδια, πορνό\nΜόνο γυμνό μουνί\ntera, Πάτρικ, σεξ, βίντεο(1)\nκαθημερινά, μαύρο, μουνί(5)\ncrusing, γκέι, σεξ(0)\nΆτακτος, λεσβία, μαμά(10)


Τα καλύτερα πακέτα διακοπών - Χέντερσον - TripAdvisor\nΧέντερσον, Βόρεια Καρολίνα - Πακέτα διακοπών\nΔιακοπές σε: Χέντερσον\nΧέντερσον - Πακέτα διακοπών\nΧέντερσον - Θέλετε να κάνετε κράτηση για τις διακοπές σας; Είτε επιθυμείτε μία ρομαντική απόδραση, ένα οικογενειακό ταξίδι ή διακοπές all-inclusive, τα πακέτα διακοπών για Χέντερσον του TripAdvisor θα διευκολύνουν τον προγραμματισμό, εξοικονομώντας σας παράλληλα χρήματα.\nΒρείτε το ιδανικό πακέτο διακοπών για: Χέντερσον στο TripAdvisor συγκρίνοντας τιμές ξενοδοχείων και αεροπορικών εισιτηρίων προς και από: Χέντερσον. Ταξιδιώτες σαν και εσάς έγραψαν 1.527 κριτικές και δημοσίευσαν 316 αυθεντικές φωτογραφίες για Χέντερσον ξενοδοχεία. Κάντε κράτηση για τις διακοπές σας (Χέντερσον) σήμερα κιόλας!\nΧέντερσον: Πραγματοποιήστε αναζήτηση για πακέτα διακοπών\nΛυπούμαστε, δεν υπάρχουν ολοκληρωμένα πακέτα διακοπών για: Χέντερσον\nΉ δημιουργήστε τα δικά σας πακέτα διακοπών για: Χέντερσον\nΔημιουργήστε τα δικά σας πακέτα διακοπών για: Χέντερσον\nΝο 1 ξενοδοχείο για: Χέντερσον\nΧέντερσον: Προβολή όλων των ξενοδοχείων\nΑναζήτηση πτήσεων προς Χέντερσον\nΝο 2 ξενοδοχείο για: Χέντερσον\nΝο 3 ξενοδοχείο για: Χέντερσον\nΦθηνές πτήσεις προς Χέντερσον


Στις συγκεκριμένες ηχογραφήσεις διακρίνουμε τέσσερις ομάδες τραγουδιών. Στην πρώτη ομάδα λαμβάνει μέρος η Ελληνική Εστουδιαντίνα. Στους τραγουδιστές της ξεχωρίζουμε το Λευτέρη Μενεμενλή, το Γιάννη Τσανάκα και το Χρήστο "το Αραπάκι". Είναι δηλαδή μία εστουντιαντίνα με τους παραπάνω βασικούς τραγουδιστές, που σε ηχογραφήσεις άλλων εταιρειών συναντάται και ως "Σμυρναίική Εστουντιαντίνα". Δεν προκύπτουν από καμιά γνωστή πηγή τα υπόλοιπα μέλη της. Πιθανότατα συμμετείχε και ο Αρμένιος Οβαννές».\nTags: Δεκαετία του 1910, Ηχογραφήσεις στη Μικρά Ασία, Τραγούδια με γυναικεία ονόματα, Εστουδιαντίνα\nΑρχείο Κουνάδη, "Ερηνάκι", 2019, https://www.vmrebetiko.gr/item?id=4353


CS Mioveni Sportul Snagov ζωντανά αποτελέσματα, livescore και live streaming - SofaScore\nCS Mioveni - Sportul Snagov Ζωντανά αποτελέσματα, livescore και live streaming\nCS Mioveni - Sportul Snagov\n08. Δεκ 201809:00\nCS Mioveni Sportul Snagov ζωντανά αποτελέσματα (και ζωντανή μετάδοση, live streaming βίντεο του αγώνα*) ξεκινά στις 8.12.2018. και ώρα 09:00 UTC ώρα στο γήπεδο Stadionul Dacia, Mioveni, Romania για το Liga 2 - Romania. Στο SofaScore ζωντανά αποτελέσματα μπορείτε να βρείτε όλα CS Mioveni εναντίον Sportul Snagov τα προηγούμενα αποτελέσματα με τους H2H αγώνες. Οι σύνδεσμοι CS Mioveni εναντίον Sportul Snagov με τα βίντεο Στιγμιότυπα βρίσκονται στην καρτέλα "μέσα" και εμφανίζονται για τους πιο γνωστούς αγώνες όταν ανέβουν στο YouTube η το Dailymotion. Δεν είμαστε υπεύθυνοι για κανένα περιεχόμενο που αφορά τα video για οποιαδήποτε νομική ανησυχία παρακαλούμε επικοινωνήστε με τους νόμιμους κατόχους των βίντεο ή με τους λογισμικού μεταφόρτωσης τους.\nΜπορείς να παρακολούθησεις CS Mioveni εναντίον Sportul Snagov ζωντανά στο ίντερνετ αν είσαι κατοχυρωμένο μέλος της bet365, της ηγετικής ιντερνετικής εταιρίας στοιχημάτων που έχει κάλυψη για περισσότερο από 70.000 αθλητικές εκδηλώσεις με ζωντανά στοιχήματα κατά τη διάρκεια ενός χρόνου. Αν αυτός ο αγώνας καλύπτεται από τη ζωντανή κάλυψη της bet365 μπορείς να παρακολουθήσεις τον ποδόσφαιρο αγώνα CS Mioveni Sportul Snagov στο iPhone, iPad, Android ή Windows κινητό σου. Είναι ακόμα εύκολο να βρεις τις καλύτερες φάσεις και νέα από τις πιο δημοφιλής κατηγορίες αθλημάτων όλου του κόσμου. Τα ζωντανά προγνωστικά της bet365 μπορούν να ιδωθούν στην κατηγορία ποδόσφαιρο ζωντανά αποτελέσματα του SofaScore. Δεν προσφέρουμε πρόγραμμα τηλεόρασης εδώ, αν θέλεις να παρακολουθήσεις αυτόν τον τον αγώνα είναι πιθανό να το βρείς σε κάποια δημοφιλή κανάλια όπως iTV, BBC, Al Jazeera Sports, Sky Sports, Gol TV, Canal+, SportTV, Fox Soccer, Setanta, ESPN, κτλ.\nΟΝΟΜΑ: CS Mioveni - Sportul Snagov\nΜΕΡΟΣ: Stadionul Dacia, Mioveni ,Romania\nCS Mioveni ζωντανά αποτελέσματα, πρόγραμμα και σκορ\nSportul Snagov ζωντανά αποτελέσματα, πρόγραμμα και σκορ\nΗ εφαρμογή SofaScore Livescore είναι διαθέσιμη σε iPhone και iPad, σε Android μέσω Google Play και στα κινητά τηλέφωνα με λειτουργικό Windows. Μπορείτε να βρείτε την εφαρμογή μας σε όλα τα καταστήματα σε πολλές διαφορετικές γλώσσες ως ''SofaScore''. Εγκαταστήστε την εφαρμογή του SofaScore και ακολουθείστε CS Mioveni Sportul Snagov live score στο κινητό σας τηλέφωνο!\n*ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ - To Sofascore.com σε συνεργασία με την bet365 προσφέρει πάνω από 70000 γεγονότα σε Ζωντανή Μετάδοση ανά χρόνο. Ωστόσο, να σημειωθεί ότι τα δικαιώματα πνευματικής ιδιοκτησίας για το stream τέτοιων γεγονότων, συνήθως κατέχονται σε επίπεδο χώρας και γι'αυτό, ανάλογα με τη τοποθεσία σας, μπορεί να υπάρχουν ορισμένα γεγονότα, που ίσως να μη μπορείτε να τα δείτε λόγω των παραπάνω περιορισμών. Πριν μπείτε στην bet365 και βάλετε χρήματα στον λογαριασμό σας για να δείτε CS Mioveni Sportul Snagov ή οποιοδήποτε άλλο συγκεκριμένο γεγονός μέσω του ζωντανού stream της bet365, συνιστάται να ελέγξετε με την bet365, εάν μπορείτε να δείτε το stream αυτού του γεγονότος, στη τοποθεσία διαμονής σας. Μάθετε περισσότερα επικοινωνόντας με την bet365 εδώ , μέσω τηλεφώνου, ταχυδρομείου, ηλεκτρονικής αλληλογραφίας ή συνομιλίας.


Δείτε πώς είναι σήμερα ο πιτσιρικάς που είχε μπει στη χάρτινη βάρκα στους Ολυμπιακούς της Αθήνα (εικόνες) - InKefalonia\nΔημοσιεύτηκε: Δευτέρα, 22 Αυγούστου 2016 10:26\nΜπορεί η Φωτεινή να ήταν το παιδί που έκλεισε τους Ολυμπιακούς Αγώνες της Αθήνας, ωστόσο, ένα άλλο παιδί, τους είχε ανοίξει, μερικές ημέρες νωρίτερα.\nΟ λόγος για τον Μιχάλη Πατσατζή, τον πιτσιρικά που είχε μπει στο χάρτινο καραβάκι και διέσχισε τη λίμνη που είχε δημιουργηθεί στη μέση του γηπέδου. Τότε ήταν μόλις 12 ετών, σήμερα 24 και φυσικά δεν μπορεί να ξεχάσει την μοναδική εκείνη εμπειρία που είχε ζήσει.\nΟ μικρός Μιχάλης μίλησε στο Down Town Κύπρου για την συμμετοχή του στους Ολυμπιακούς Αγώνες. Oπως αποκαλύπτει ο ίδιος το πιο έντονο που θυμάται εκτός από τη δική του συμμετοχή είναι ο τυμπανιστής και ο Κένταυρος, ενώ η πιο έντονη ανάμνηση που έχει από την τελετή έναρξης δεν είναι άλλη από τη στιγμή που μπήκε στο στάδιο «αντικρίζοντας τα εκατομμύρια φλας των θεατών να φωτίζουν ολόκληρο το γήπεδο. Αντιλαμβάνεσαι πώς μπορεί να φαίνεται κάτι τέτοιο στα μάτια ενός παιδιού, σε μια τόσο νεαρή ηλικία όπως ήμουν εγώ. Ήταν μια απίστευτη στιγμή που δεν θα ξεχάσω ποτέ!»,\nΟ ίδιος χαρακτηρίζει την όλη εμπειρία συγκλονιστική την οποία θα θυμάται μια ζωή και θα διηγείται στα παιδιά του. « Το αίσθημα της περηφάνιας, αλλά και το ότι βοήθησα κι εγώ σ’ όλη αυτή την διοργάνωση για την Ελλάδα, ήταν τεράστιο», προσθέτει.\nΜάλιστα, αποκάλυψε και το πώς τον επέλεξαν για το ρόλο αυτό: «Είχα υποβάλει μια σχετική αίτηση για εθελοντής. Στη συνέχεια, με είχαν καλέσει σε κάποιο δοκιμαστικό που έκανε ο Δημήτρης Παπαϊωάννου και ήμουν ένα από τα πολλά παιδιά που πέρασαν τη σχετική διαδικασία. Τελικά, την επόμενη ημέρα με είχαν ενημερώσει ότι ήμουν αυτός που επέλεξαν!».\nΟ Μιχάλης Πατσατζής φέτος τελείωσε τις σπουδές του και εργάζεται ως φυσικοθεραπευτής. Στην ερώτηση αν τον προβληματίζει η οικονομική κρίση και αν θα έφευγε για το εξωτερικό ο 24χρονος απαντά: «Πάρα πολύ. Δυστυχώς, η οικονομία της χώρας μας, βρίσκεται σε πολύ άσχημη κατάσταση. Ο κόσμος παλεύει να επιβιώσει σ’ αυτό το χάος που λέγεται Ελλάδα. Ήμουν αρκετά τυχερός που κατάφερα να βρω αμέσως δουλειά μετά το τέλος των σπουδών μου και εύχομαι κάποια στιγμή στο μέλλον να μπορέσω να ανοίξω το δικό μου φυσικοθεραπευτήριο. Δεν είμαι από τα παιδιά που θα ήθελαν να φύγουν στο εξωτερικό για να αναζητήσουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Θα ήθελα να μείνω στην Ελλάδα μου και να συνεχίσω να παλεύω για το μέλλον μου όσο το δυνατόν γίνεται».


Eπίσκεψη του Αντιπεριφερειάρχη Λασιθίου στον Μητροπολίτη Σητείας - Orthodox Times\nEπίσκεψη του Αντιπεριφερειάρχη Λασιθίου στον Μητροπολίτη Σητείας\nΑπρ 02, 2021 | 17:19\nΣε ιδιαίτερα εγκάρδιο κλίμα την Παρασκευή 2 Απριλίου 2021 o Μητροπολίτης Ιεραπύτνης και Σητείας κ. Κύριλλος υποδέχθηκε στο γραφείο του τον Αντιπεριφερειάρχη Λασιθίου κ. Ιωάννη Γουλιδάκη.\nΚατά την επίσκεψή του ο Αντιπεριφερειάρχης Λασιθίου, τον οποίο συνόδευε ο ειδικός σύμβουλός του, δικηγόρος παρ᾿ Αρείω Πάγω κ. Νικόλαος Παπαδάκης, συζήτησε με τον Μητροπολίτη κ. Κύριλλο θέματα κοινού ενδιαφέροντος και για τις δυνατότητες συνεργασίας μεταξύ Ιεράς Μητροπόλεως και Αντιπεριφέρειας σε διάφορα κοινωφελή έργα στις περιοχές της Ιεράπετρας και της Σητείας, όπως είναι η ολοκλήρωση της μελέτης για την ανέγερση του νέου Γηροκομείου Σητείας και η αποκατάσταση του κτηρίου του Παλαιού Οικοτροφείου στον αύλειο χώρο της Μητροπόλεως.\nΟ Μητροπολίτης κ. Κύριλλος ευχαρίστησε εγκάρδια τον κ. Γουλιδάκη για την επίσκεψή του και αντάλλαξαν αναμνηστικά δώρα, επισημαίνοντας αμφότεροι την ανάγκη διεύρυνσης της συνεργασίας μεταξύ των δύο φορέων για την πρόοδο και την ανάπτυξη των Επαρχιών Ιεράπετρας και Σητείας.\nΠεριοδεία του Μητροπολίτη Λαρίσης στα σεισμόπληκτα χωριά


Ανακοίνωσε Μρσιτς η Τσιμπόνα! | Onsports.gr\nhome ΜπάσκετΕυρωπαϊκά πρωταθλήματαΑνακοίνωσε Μρσιτς η Τσιμπόνα! Κοινοποιήστε\nΑνακοίνωσε Μρσιτς η Τσιμπόνα!\tΣυντάκτης: Αλέξανδρος Πρίφτης Δημοσίευση: Δευτέρα, 11 Ιουνίου 2012 21.40\nΣτον πάγκο της Τσιμπόνα θα καθίσει από την επόμενη αγωνιστική περίοδο ο Βέλικο Μρσιτς, ο οποίος ανακοινώθηκε και επίσημα από την ομάδα της Κροατίας.\tΟι πρωταθλητές, άκουσαν τελικά τον Γιασμίν Ρέπεσα και συμφώνησαν με τον Μρσιτς, ο οποίος ανακοινώθηκε και επίσημα από την Τσιμπόνα. Μάλιστα η ομάδα της Κροατίας συμφώνησε με τον 41χρονο προπονητή, με τις δύο πλευρές να υπογράφουν συμβόλαιο συνεργασίας τριετούς διάρκειας. Κατηγορία: Μπάσκετ Ευρωπαϊκά Πρωταθλήματα


ΔΙΚΤΥΟ ΠΡΟΛΗΨΗΣ & ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΝΟΜΟΥ ΚΥΚΛΑΔΩΝ: 4ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΡΜΟΥΠΟΛΗ\n4ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΡΜΟΥΠΟΛΗ\n4ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΡΜΟΥΠΟΛΗ\nΜΕ ΘΕΜΑ: «ΜΕ ΤΟ ΒΛΕΜΜΑ ΣΤΡΑΜΜΕΝΟ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ» 1,2,3 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ 2013\nΑγαπητοί συμπολίτες της Σύρου, γονείς, παιδιά, εκπαιδευτικοί και επαγγελματίες υγείας, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε για τη διεξαγωγή του 4ου Ετήσιου Πανελλήνιου Συνεδρίου – Συνάντησης στην Ερμούπολη με θέμα: «Με το βλέμμα στραμμένο στα παιδιά», το οποίο θα διεξαχθεί από Παρασκευή 1/11/2013 έως και Κυριακή 3/11/2013.\n1. Ψυχική και Συναισθηματική υγεία του παιδιού και πρώιμα συμπτώματα διαταραχών\n2. Γονεϊκοί ρόλοι και η θετική τους αξία στη ψυχική και συναισθηματική υγεία του παιδιού.\n3. Παιδικά ατυχήματα\n4. Θέματα που αφορούν τις ουσίες και τις εξαρτήσεις.\n5. Ασφαλές διαδίκτυο και cyber bulling\n6. Ενδοσχολική βία και σχολικός εκφοβισμός\n7. Ψυχική και συναισθηματική υγεία των παιδιών στο σχολείο και την οικογένεια.\n8. Εκπαίδευση γονέων - εκπαίδευση εκπαιδευτικών.\n9. Αναγνώριση και αντιμετώπιση της παιδικής κακοποίησης\n10. Η οικονομική κρίση και η επίδρασή της στη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών.\n11. Διαφυλικές σχέσεις και σεξουαλική υγεία\n12. Περιβαλλοντικοί, φυσικοί και χημικοί κίνδυνοι που απειλούν την υγεία των παιδιών\n13. Διατροφή - Παιδική παχυσαρκία - Φυσική άσκηση\n14. Έγκαιρη διάγνωση διαταραχών της ανάπτυξης\nΉδη μεταξύ άλλων έχουν εκδηλώσει το ενδιαφέρον τους και θα παραστούν με ομιλίες ακαδημαϊκοί όπως ο κ. Μαργαρίτης Λουκάς, Ομότιμος Καθηγητής Κυτταρικής Βιολογίας και Ραδιοβιολογίας Πανεπιστημίου Αθηνών και η ομάδα του, ο κ. Μόσχος Γεώργιος, Συνήγορος για τα Δικαιώματα του Παιδιού, εκπρόσωποι μη κυβερνητικών οργανώσεων όπως ο κ. Αλεβίζος Στέφανος από το «Χαμόγελο του παιδιού», Ιατροί Διευθυντές κλινικών Ειδικών Παιδιατρικών Νοσοκομείων, ειδικοί Ψυχίατροι και Ψυχολόγοι, Νοσηλευτές, Κοινωνικοί Λειτουργοί, Επισκέπτες Υγείας, επιστήμονες από το χώρο της εκπαίδευσης, ειδικοί επιστήμονες που προέρχονται από την τοπική κοινωνία (Ιατροί, Οδοντίατροι, Λογοθεραπευτές, Εργοθεραπευτές), ενώ θα υπάρξει διασύνδεση μέσω διαδικτύου με ερευνητές Αμερικάνικου Πανεπιστημίου που ερευνούν τον αυτισμό.\nΣημαντική σημείωση: Η εναρκτήρια πρώτη ημέρα του συνεδρίου (Παρασκευή 1 Νοεμβρίου 2013) θα διεξαχθεί στο θέατρο «Απόλλων», ενώ η δεύτερη και η Τρίτη (Σάββατο και Κυριακή 2,3 Νοεμβρίου 2013) θα διεξαχθούν στο ξενοδοχείο «Ερμής». Το πρόγραμμα του Συνεδρίου μπορείτε να το δείτε από εδω.\nΑναρτήθηκε από ΔΙΚΤΥΟ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ν. ΚΥΚΛΑΔΩΝ στις 6:38 π.μ.\n4ο ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΕΡΜ...\nΑΦΙΣΑ 4ου Συνεδρίου Πρόληψης και Προαγωγής Υγείας


http Α΄ ΕΠΣΚ: Πάτησε κορυφή ο Βύρων Καβάλας\nSunday, 26 January 2020 17:53\nΑ΄ ΕΠΣΚ: Πάτησε κορυφή ο Βύρων Καβάλας\nΟ Βύρωνας Καβάλας πέρασε από τις Πηγές και σε συνδυασμό με το «Χ» του Μ.Α. Ορφανίου στον Πλατανότοπο πάτησε στην κορυφή της κατάταξης μετά την 16η αγωνιστική της Α΄ κατηγορίας. Πολύτιμα «διπλά» κατέκτησαν η Αναγέννηση Λιμεναρίων, ο Αστέρας Φωλιάς και ο Απόλλων Χρυσοχωρίου. Με νίκη συνέχισε την προσπάθεια του ο Ορφέας Ελευθερούπολης, τρίποντο και για την Δόξα Αμυγδαλεώνα. Αναλυτικά:\nΦρίξος Πλατανοτόπου-Μ.Α. Ορφανίου: 1-1\nΙσόπαλο, με 1-1, έληξε το παιχνίδι στον Πλατανότοπο μεταξύ του τοπικού Φρίξου και του Μ.Α. Ορφανίου για την 16η αγωνιστική της Α΄ κατηγορίας. Ήταν πολύτιμος βαθμός για τους γηπεδούχους ενώ οι φιλοξενούμενοι μετά από αρκετό καιρό έμειναν στην 2η θέση. Στο 5ο λεπτό ο Μαξούμ έκανε το 1-0. Η απάντηση ήταν άμεση, στο 10ο λεπτό με τον Βεζυρόπουλο για το 1-1 που ήταν το σκορ ημιχρόνου και αγώνα. **Από τον πάγκο του Φρίξου Πλατανοτόπου αποβλήθηκε ο προπονητής Νίκος Καραμπιπέρης.\nΆρης Πηγών-Βύρωνας Καβάλας:0-2\nΟ Βύρων Καβάλας πέρασε με 0-2 από την δύσκολη έδρα του Άρη Πηγών στο ματς της 16ης αγωνιστικής της Α΄ κατηγορίας. Οι γηπεδούχοι ξεκίνησαν καλύτερα στο πρώτο δεκάλεπτο της αναμέτρησης όμως στη συνέχεια επήλθε ισορροπία και στο 27 ο Καλτσίδης με σουτ έξω από την περιοχή έκανε το 0-1. Στο 55 με εκτέλεση φάουλ του Βλάχου έγινε το 0-2. Στο 63 οι φιλοξενούμενοι έμειναν με δέκα παίκτες λόγω αποβολής του Ελευθεριάδη με 2η κίτρινη κάρτα. Ο Άρης Πηγών προσπάθησε να εκμεταλλευτεί την αριθμητική του υπεροχή όμως δεν κατάφεραν κάτι καλό. Στις αντεπιθέσεις μάλιστα ο Βύρων έγινε επικίνδυνος και σε μια φάση προσπάθεια του Βλάχου έβγαλε πάνω στη γραμμή ο τερματοφύλακας.\n**Σύσσωμη η ομάδα του Βύρωνα Καβάλας εύχεται περαστικά στον αντίπαλο ποδοσφαιριστή Γιάννη Νάκου, να μην έχει πάθει κάτι σοβαρό, ταχεία ανάρρωση και επιστροφή στα γήπεδα!!!\nΟρφέας Ελευθερούπολης-Κεραμωτή: 3-1\nΟ Ορφέας Ελευθερούπολης υποδέχθηκε την Κεραμωτή για την 16η αγωνιστική της Α΄ κατηγορίας και πήρε πολύτιμη νίκη με 3-1. Το ημίχρονο έληξε με 1-0 με γκολ του Κυρ. Βακιρτζή μετά και από λάθος εκτίμηση του Παυλακάκη. Στο 60 ο Αναστασιάδης έκανε το 2-0 και λίγο μετά οι γηπεδούχοι κέρδισαν πέναλτι, στην εκτέλεση πήγε ο Μπ. Προβατίδης που έστειλε τη μπάλα στο οριζόντιο δοκάρι. Στη συνέχεια ήταν η σειρά της Κεραμωτής να κερδίσει πέναλτι, στην «βούλα» πήγε ο Παπαστεφάνου για το 2-1. Στο 78 ο Αναστασιάδης διαμόρφωσε το τελικό 3-1.\nΔόξα Αμυγδαλεώνα-Βρασίδας: 3-2\nΟ Βρασίδας προηγήθηκε με 0-2 στον Αμυγδαλεώνα στο ματς με την Δόξα για την 16η αγωνιστική της Α΄ κατηγορίας όμως οι γηπεδούχοι αντέδρασαν και έκαναν την ολική ανατροπή για το τελικό υπέρ τους 3-2 που τους κρατά στην 4η θέση της κατάταξης. Μόλις στο 4ο λεπτό ο Σάσσος έκανε το 0-1 και στο 48 ο Αγγελίδης σκόραρε για το 0-2. Στο 54 ο Κοπανάκης απάντησε για το 1-2 και στο 83 ο ίδιος παίκτης ισοφάρισε σε 2-2. Στο 87 ο Τσαρούχας διαμόρφωσε το τελικό 3-2.\n**Η οικογένεια της Δόξας Αμυγδαλεώνα, μετά την λήξη του αγώνα με τον Βρασίδα, είχε ραντεβού στο «ΗΜΑΡ» για την κοπή βασιλόπιτας. Το τυχερό φλουρί ήταν στο κομμάτι του Αλέξανδρου Ηλιάδη που έλαβε και το σχετικό δώρο.\nΝαζιανζός-Αναγέννηση Λιμεναρίων: 1-2\nΗ Αναγέννηση Λιμεναρίων κατέκτησε πολύτιμο «διπλό», με 1-2, στη Νέα Καρβάλη επί του τοπικού Ναζιανζού για την 16η αγωνιστική της Α΄ κατηγορίας. Στο 24ο λεπτό, μετά από λάθος εκτίμηση του τερματοφύλακα, ο Δούμπλατζης έκανε το 0-1. Στο 43 από σέντρα του Δούμπλατζη με κεφαλιά ο Αγγελίδης έκανε το 0-2. Στις καθυστερήσεις του αγώνα μετά από κεφαλιά του Χαραλαμπίδη η μπάλα πήγε στο δοκάρι και στην επαναφορά ο Φωτόπουλος διαμόρφωσε το τελικό 1-2. Οι φιλοξενούμενοι είχαν αρκετές ακόμη καλές στιγμές (με Κουκουτάρη, Αγγελίδη και Δούμπλατζη).\nΑΕΚ-Απόλλων Χρυσοχωρίου: 2-3\nΜεγάλο «διπλό», με 2-3, για τον Απόλλωνα Χρυσοχωρίου με ολική μάλιστα ανατροπή στο Βερούλειο στο κρίσιμο ματς με αντίπαλο την ΑΕΚ Καβάλας για την 16η αγωνιστική της Α΄ κατηγορίας. Στο 6ο μόλις λεπτό ο Σακκόπουλος με διαγώνιο σουτ από την περιοχή έκανε το 1-0. Στο 50, σέντρα του Τσελέπη για τον Άγγο που έκανε το 2-0. Στο 60, μετά από εκτέλεση φάουλ, ο Χαλπέτης με κεφαλιά μείωσε σε 2-1. Το 2-2 έκανε ο Μπουτζούρογλου με απευθείας εκτέλεση φάουλ από πλάγια θέση και αφού η μπάλα πέρασε από όλους. Στο 90 ο Μουζίκα με σουτ από την περιοχή έκανε την ανατροπή για το τελικό 2-3.\n**Οι γηπεδούχοι εξέφρασαν πολλά παράπονα για τις υποδείξεις του Θ. Βερνέζη. Το Χρυσοχώρι ζήτησε ένα πέναλτι στο πρώτο ημίχρονο πάνω στον Χαλπέτη.\nΑτρόμητος Χαλκερού-Αστέρας Φωλιάς: 2-3\nΕκτός έδρας νίκη για τον Αστέρα Φωλιάς στο ματς της 16ης αγωνιστικής της Α΄ κατηγορίας με 2-3 επί του Ατρόμητου στο Χαλκερό. Οι γηπεδούχοι προηγήθηκαν με τον Οσμενάι, 1-0. Ο Ξανθόπουλος ισοφάρισε σε 1-1 και ο Μπαϊρακτάρη έκανε την ολική ανατροπή για το 1-2 που ήταν και το σκορ ημιχρόνου. Ο Ασπιώτης ισοφάρισε σε 2-2 και στο 87 ο Μπαϊρακτάρη διαμόρφωσε το τελικό 2-3. Παράπονα εξέφρασαν οι δύο ομάδες για τη διαιτησία της αναμέτρησης.\nΑΕΚ Καβάλας-Απόλλων Χρυσοχωρίου 2-3\nΟρφέας Ελευθερούπολης-ΠΟ Κεραμωτής 3-1\nΔόξα Αμυγδαλεώνα-Βρασίδας Ν. Περάμου 3-2\nΆρης Πηγών-Βύρωνας Καβάλας 0-2\nΑτρόμητος Χαλκερού-Αστέρας Φωλιάς 2-3\nΝαζιανζός Ν. Καρβάλης-Αναγέννηση Λιμεναρίων 1-2\nΦρίξος Πλατανοτόπου-ΜΑ Ορφανίου 1-1\nΒύρωνας Καβάλας 29-10 37\nΜ.Α. Ορφανίου 30-15 36\nΟρφέας Ελευθερούπολης 32-13 35\nΔόξα Αμυγδαλεώνα 25-13 31\nΑναγέννηση Λιμεναρίων 26-19 25\nΦρίξος Πλατανοτόπου 14-18 24\nΆρης Πηγών 27-17 23\nΚεραμωτή 13-15 21\nΑστέρας Φωλιάς 21-26 21\nΝαζιανζός Ν. Καρβάλης 12-22 18\nΒρασίδας Ν. Περάμου 9-14 14\nΑΕΚ Καβάλας 14-29 12\nΑπόλλων Χρυσοχωρίου 15-28 11\nΑτρόμητος Χαλκερού 11-35 4\nΕπόμενη αγωνιστική (17η, 1-2/02/2020)\nΑπόλλων Χρυσοχωρίου-ΠΟ Κεραμωτής\nΑστέρας Φωλιάς-ΑΕΚ Καβάλας\nΑναγέννηση Λιμεναρίων-Ορφέας Ελευθερούπολης\nΜΑ Ορφανίου -Ατρόμητος Χαλκερού\nΒύρωνας Καβάλας-Φρίξος Πλατανοτόπου\nΆρης Πηγών -Δόξα Αμυγδαλεώνα\nΦωτογραφία: Κική Αλεπίδου\nRead 1604 times\tLast modified on Sunday, 26 January 2020 17:57\nMore in this category: « Α΄ ΕΠΣΚ: Νέο στραβοπάτημα για το Ορφάνι, στο -1 από την κορυφή ο Βύρων, ήττα για τον Ορφέα\tΑ΄ΕΠΣΚ: Έξι άσοι και «διπλό» για την Κεραμωτή »


Η Συντροφιά του Περιβάλλοντος – The Blog: 27χρονος μετέτρεψε ένα παλιό Σχολικό Λεωφορείο σε ένα πολυτελές, μοντέρνο Σπίτι\nΠριν από το ξέσπασμα της πανδημίας, ο Κρεγκ, από τη Μασαχουσέτη των ΗΠΑ, είχε μια κανονική δουλειά και σχεδίαζε τον επικείμενο γάμο του. Καθώς το lockdown βρισκόταν σε εξέλιξη, έχασε τη δουλειά του και μετά τη σχέση του.\nΑντιμέτωπος με το διπλό χτύπημα, ο Κρεγκ αποφάσισε να δει αλλιώς τη ζωή του και τον Μάιο αγόρασε το λεωφορείο, πριν το οδηγήσει περίπου 28 ώρες από τη Νότια Ντακότα πίσω στη Μασαχουσέτη.\nΜιλώντας στη Mail Online, είπε: «Μου ήρθε όταν επέστρεψα στο σπίτι στον καναπέ των γονιών μου, ετοιμάζοντας το βιογραφικό μου για να υποβάλω αίτηση για μια δουλειά που δεν ήθελα, με πολύ λιγότερα χρήματα από ό,τι αξίζω. Γιατί να μπω σε αυτή τη διαδικασία; Γιατί να δουλέψω σε μια δουλειά που δεν μου αρέσει, για να βγάλω λεφτά που δεν χρειάζομαι για 39 χρόνια -απλώς για να συνταξιοδοτηθώ, να πάρω ένα RV και να πάω να δω τον κόσμο όταν είμαι 65 ετών».\n«Έτσι, ως ταξιδιώτης του χρόνου που είμαι, έκοψα 39 χρόνια από αυτό το σχέδιο, αγόρασα ένα σχολικό λεωφορείο στη Νότια Ντακότα και το οδήγησα για 28 ώρες πίσω στο σπίτι για να αρχίσω να χτίζω αυτό το πράγμα».\nΟ Κρεγκ παρουσίασε λεπτομερώς την επίπονη ανανέωση και τα απίστευτα τελικά αποτελέσματα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.\nΣύμφωνα με τον Design Boom ξεκίνησε το έργο αυξάνοντας την αρχική στέγη κατά 20 ίντσες και χωρίζοντας το εσωτερικό σε κουζίνα, σαλόνι και χώρο ύπνου.\nΤο κρεβάτι τοποθετήθηκε στο πίσω μέρος του λεωφορείου και ο πάγκος της κουζίνας μπροστά.\nΣτη συνέχεια εγκατέστησε ένα ντους και φεγγίτη, καθώς και ένα τεχνητό τζάκι, ένα πλήρες μπαρ εσπρέσο και έναν πτυσσόμενο καναπέ.\nΤα πάντα τροφοδοτούνται με ηλιακή ενέργεια λόγω των ηλιακών πάνελ που είναι στερεωμένα στην οροφή.\nΤώρα ο Κρεγκ ζει στο ανακαινισμένο λεωφορείο κανονικά και ταξιδεύει με αυτό, έχοντας ολοκληρώσει τη μεταμόρφωσή του τον Νοέμβριο με κόστος κάτω των 24.000 δολαρίων.\nΦωτογραφία: _justdoingmything_ / Instagram\nΑναρτήθηκε από Μιχάλης Μπούργος στις 11:45 μ.μ.


Ο Τίτος Πατρίκιος στην Μύκονο – Androsportal\nΟ Τίτος Πατρίκιος στην Μύκονο\nΟ Τίτος Πατρίκιος αναφέρθηκε στους σημαντικότερους σταθμούς της ζωής του και διάβασε ποιήματα με τον χαρισματικό αφηγηματικό του τρόπο. Αναφέρθηκε στα παιδικά του χρόνια, στα χρόνια της αντίστασης, στις πόλεις που σημάδεψαν την πορεία της ζωής του, αλλά και στους ανθρώπους που τον στήριξαν και τον ενέπνευσαν όπως ο Γιάννης Ρίτσος και ο Νικηφόρος Βρεττάκος. Μοιράστηκε μαζί μας αναμνήσεις από την πρώτη του επίσκεψη στη Μύκονο το 1985. Διάβασε ποιήματα από όλες τις περιόδους του έργου του ξεκινώντας από την συλλογή «Χωματόδρομος» του 1954 και κλείνοντας με δύο ανέκδοτα ποιήματα που διαβάστηκαν για πρώτη φορά. Ο ποιητής συνομίλησε με τον Θέμη Ροδαμίτη αλλά και με το κοινό. Η μουσικός Μαργαρίτα Σαλταμανίκα με την κιθάρα της συνόδευσε την αφήγηση του ποιητή με μουσικά κομμάτια που σημάδεψαν την πορεία του.\nΉταν μια προσωπική μαρτυρία ταξίδι με κύρια χαρακτηριστικά την κοινωνική του ευαισθησία και την πολιτική του συνέπεια αλλά και το μοναδικό του χιούμορ. Την εκδήλωση προλόγισε η πρόεδρος της ΚΔΕΠΠΑΜ κα. Ανδριανή Κουφού ενώ στο τέλος της βραδιάς ο Δήμαρχος Μυκόνου κ. Κωνσταντίνος Κουκάς, ευχαρίστησε τον ποιητή για την παρουσία του και του προσέφερε τιμητικά εκδόσεις που αφορούν στην ιστορία της Μυκόνου.\nΣτην εκδήλωση παραβρέθηκε επίσης ο Αντιδήμαρχος Οργάνωσης, Προγραμματισμού και Ποιότητας Ζωής κ. Λάμπρος Παναγιωτακόπουλος και ο Δημοτικός Σύμβουλος και Πρόεδρος της Επιτροπής Αισθητικής κ. Γιώργος Μπουγιούρης, καθώς και πλήθος κόσμου.\nΠροηγούμενο: Με τηλεδιάσκεψη και στην Άνδρο: Το Επιμελητήριο Κυκλάδων διοργανώνει ενημερωτική ημερίδα για το Ασφαλιστικό\nΕπόμενο: Α.Βολίκα, Α.Βόσσος και Μ.Μαμάη: Ανεξαρτητοποιήθηκαν από τον συνδυασμό Θ. Σουσούδη


WorldWide Telescope : Εξερευνήσετε γαλαξίες, άστρα, και μακρινά πλανητικά συστήματα\nΕφαρμογή για εικονικές περιηγήσεις στο διάστημα για τους φίλους της Αστρονομίας και όχι μόνο, πρόκειται για μία εκπληκτική εφαρμογή που θα σας ταξιδέψει πολύ μακριά. Αξιοσημείωτο είναι το γεγονός ότι οι χρήστες του έχουν πρόσβαση σε 12 Terabyte δεδομένων που έχουν συγκεντρωθεί για το διάστημα και τα οποία προέρχονται από τα διαστημικά τηλεσκόπια Hubble, Spitzer και Chandra, από το πρόγραμμα χαρτογράφησης του ουρανού Sloan Digital Sky Survey και από άλλες πηγές. Το πρόγραμμα αυτό επιτρέπει στο κοινό να εξερευνήσει γαλαξίες, άστρα, μακρινά πλανητικά συστήματα και άλλους προορισμούς στο γνωστό Σύμπαν. Επίσης οι χρήστες μπορούν να διαλέγουν σε ποιο μήκος κύματος κοιτούν το Σύμπαν και, εκτός από τις έτοιμες ξεναγήσεις, μπορούν να σχεδιάζουν και να αποθηκεύουν τις δικές τους διαδρομές.\nBy vaggelis στις Τρίτη, Δεκεμβρίου 03, 2019 Δεν υπάρχουν σχόλια:\nSpringPublisher : Εκτυπώστε επαγγελματικές κάρτες, φυλλάδια, καρτ ποστάλ και επιστολόχαρτα\nΤο SpringPublisher είναι ένα επαγγελματικό, εύκολο στη χρήση λογισμικό έκδοσης desktop. Με τα διάφορα πρότυπα και το online store template, τον ισχυρό επεξεργαστή πολλαπλών επιπέδων, τα λεπτομερή βοηθητικά αρχεία, το SpringPublisher σάς δίνει τη δυνατότητα να σχεδιάσετε και να εκτυπώσετε επαγγελματικές κάρτες, φυλλάδια, καρτ ποστάλ, επιστολόχαρτα, ετικέτες και άλλα γραφικά μέσα σε λίγα λεπτά. Σας επιτρέπει να προσθέτετε εικόνες, κείμενα, QR κώδικα, χάρτες, μορφές διάνυσμα, λογότυπα, barcodes και να τα τροποποιήσετε όπως θέλετε. Παρέχει διάφορα εφέ εικόνας, σκιές, ρύθμιση αδιαφάνειας, περιστροφή, φίλτρα εικόνας κ.λπ. Σας επιτρέπει να κατεβάζετε πρότυπα υψηλής ποιότητας από το χώρο αποθήκευσης προτύπων. Σας διευκολύνει να εκτυπώνετε τα έργα σας είτε με τον δικό σας εκτυπωτή είτε σε επαγγελματικά τυπογραφεία. Δημιουργεί έγγραφα υψηλής ανάλυσης με μέγιστη απόδοση 350dpi. Υποστηρίζει το μικρο διάτρητο χαρτί Avery και το Printworks που σας επιτρέπει να δημιουργείτε επαγγελματικές κάρτες και καρτ ποστάλ πιο εύκολα.\nRosegarden : Δωρεάν εφαρμογή σύνθεσης μουσικής για συνθέτες, μουσικούς, σπουδαστές\nGadwin Rockmer : Δημιουργήστε, εκτυπώστε και ακούστε ταμπλατούρες από κιθάρα ή άλλα μουσικά όργανα\nΤο Gadwin Rockmer είναι ένα δωρεάν λογισμικό για τη δημιουργία, επεξεργασία, εκτύπωση και την ακρόαση ταμπλατούρας και μουσικής φύλλων για κιθάρα και άλλα όργανα. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για κανονική άσκηση κιθάρας, για να μάθετε τραγούδια ή για να προωθήσετε τις δεξιότητές σας στο επόμενο επίπεδο.\nΔιευκολύνει τη δημιουργία τραγουδιών από οποιοδήποτε τραγούδι. Αν είστε απόλυτος αρχάριος, το Gadwin Rockmer είναι ένας τέλειος τρόπος να αρχίσετε να μαθαίνετε να παίζετε ένα όργανο. Βρείτε τις καρτέλες (ή το φύλλο μουσικής) του αγαπημένου σας τραγουδιού ή μια άσκηση μουσικής, φορτώστε το και ξεκινήστε να παίζετε. Χρησιμοποιώντας τη λειτουργία βρόχου εκπαίδευσης ταχύτητας, μπορείτε να μάθετε βήμα προς βήμα ακόμη και τα πιο σκληρά κομμάτια μουσικής.\nΜπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε το παράθυρο Timeline για να κάνετε τη διαδικασία μελέτης σας να μοιάζει με παιχνίδι. Εάν έχετε γνώσεις μουσικής και ψάχνετε για ένα απλό τρόπο να εξασκηθείτε, το Rockmer είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε! Ξεχάστε τα πολλά παράθυρα με τις καρτέλες, τα plugins ήχου τις διεπαφές MIDI κ.λ.π.\nΤώρα μπορείτε να συνδέσετε όλα αυτά σε μία μόνο εφαρμογή. Στο Rockmer μπορείτε να τοποθετήσετε το track backing σας δίπλα στις καρτέλες, ώστε να μπορείτε να συσχετίσετε το αρχείο ήχου και τις τρέχουσες μουσικές γραμμές. Επίσης, μπορείτε να επιλέξετε το πιο άνετο ρυθμό για να παίξετε.\nΧρησιμοποιώντας το εργαλείο χαρτογράφησης οργάνων, μπορείτε να δημιουργήσετε τον δικό σας μοναδικό ήχο χρησιμοποιώντας τα αγαπημένα σας plugins ή τα προεπιλεγμένα ανάλογα με το είδος μουσικής που προτιμάτε. Τέλος, μπορεί να είναι χρήσιμη για μουσικούς που επιθυμούν γράψουν τη δική τους μουσική και πρέπει να δημιουργήσουν μια ρύθμιση γι 'αυτό.


Σοκαρισμένοι με Μπάουμαν στον Ερμή | Goal News Cy\nΒ' ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΕΡΜΗΣΣοκαρισμένοι με Μπάουμαν στον Ερμή\nΣοκαρισμένοι με Μπάουμαν στον Ερμή\nΈνα σωρό προβλήματα και μάλιστα πολύ σοβαρά άφησε πίσω της η νίκη του Ερμή απέναντι στον Άρη. Μία νίκη η οποία επισκιάστηκε από τον πολύ σοβαρό τραυματισμό του Πιμ Μπάουμαν ο οποίος υπέστη ρήξη χιαστών και θα μείνει εκτός γηπέδων γι’ αρκετό διάστημα. Σαφέστατα αποτελεί τεράστιο πλήγμα ο τραυματισμός του μιας και ήταν από τους πλέον σταθερούς παίκτες της ομάδα την φετινή σεζόν πραγματοποιώντας πολύ καλές εμφανίσεις.\nΠρόβλημα υπάρχει και με τον Νικόλα Αλεξίου. Ο Κύπριος επιθετικός αντιμετωπίζει πρόβλημα στον τετρακέφαλο και θα πάρει μία δεύτερη διάγνωση. Πιθανόν να χρειαστεί να μπει και στο χειρουργείο, ενώ όλα δείχνουν ότι χάνει το υπόλοιπο της σεζόν. Σαν να μην έφθαναν οι δυο σοβαροί τραυματισμοί για τον Ερμή, ήρθαν και οι τιμωρίες των Κότο Πάγιες και Κέζου.\nΟ πρώτος συμπλήρωσε κάρτες ενώ ο Κέζος αποβλήθηκε με απευθείας κόκκινη και θα απουσιάσει τουλάχιστον από τα επόμενα δυο παιχνίδια της ομάδας του. Όλα αυτά τα προβλήματα αναγκάζουν τον Ερμή να πάει στην αναμέτρηση με τον Εθνικό Άχνας με ενδεκάδα ανάγκης.\nΟ Μπενγκά είναι καλύτερα και αν είναι σε θέση να αγωνιστεί δεν αποκλείεται να πάρει φανέλα βασικού μετά από πολύ καιρό. Ο Κορμπεράν μοίρασε συγχαρητήρια στους παίκτες του, ενώ για το μέλλον του στη Διάσκεψη Τύπου δεν αποκάλυψε κάτι, αν και θα είναι μεγάλη έκπληξη να μην ανανεωθεί η συνεργασία των δυο πλευρών.


Κάστανα! Τα απολαμβάνουμε ψητά ή βραστά. – FoodTrails Magazine\nΑρχική>ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ>ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ>Κάστανα! Τα απολαμβάνουμε ψητά ή βραστά.\nΠόσ ο μας αρέσει η εικόνα του καστανά στις διάφορες γωνιές της πόλης να ψήνει κάστανα για τους περαστικούς! Με ένα σακουλάκι ψητά κάστανα συνεχίζουμε τη βόλτα μας στη Χριστουγεννιάτικη αγορά, συντροφιά με το υπέροχο άρωμά τους.\nΡωτήσαμε και μάθαμε για τα κάστανα: Βρίσκονται μέσα σε ξυλώδες περίβλημα που έχει αγκάθια εξωτερικά και ανοίγουν όταν οι καρποί ωριμάσουν. Μέσα στο περίβλημα υπάρχουν συνήθως 2-3 καρποί. Οι καστανιές ευδοκιμούν σε περιοχές με υψόμετρο πάνω από 250 μέτρα. Τα δέντρα είναι μεγάλα και ψηλά, με το ύψος τους να φτάνει και τα 35 μέτρα. Ανθίζουν την άνοιξη και η συγκομιδή τους αρχίζει από το φθινόπωρο με αποκορύφωμα το Δεκέμβριο.\nΣτην Ελλάδα υπάρχει το μεγαλύτερο δάσος Καστανιάς στον οικισμό Μεγάλα Λιβάδεια που βρίσκεται στο όρος Πάικο στην Γρίβα του νομού Κιλκίς. Λόγω του κλίματος που επικρατεί στην περιοχή τα κάστανα είναι ιδιαίτερα γλυκά και γευστικά. Ονομαστά είναι και τα κάστανα Πηλίου, αλλά και της Κρήτης που τα δάση της είναι γεμάτα από καστανιές.\nΤα κάστανα έχουν μεγάλη θρεπτική αξία. Είναι πλούσια σε μέταλλα (σίδηρος, ασβέστιο, μαγνήσιο, μαγγάνιο, φώσφορος, ψευδάργυρος, κάλιο), βιταμίνες (C και του συμπλέγματος Β). Είναι καλές πηγές ανόργανων αλάτων και καλής ποιότητας πρωτεϊνών. Ανήκουν στην κατηγορία των αντιοξειδωτικών και περιέχουν κυρίως άμυλο. Σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς, τα κάστανα είναι σχετικά «φτωχά» σε θερμίδες.\nΣυνήθως, τρώγονται ψητά ή βραστά, ωστόσο, χρησιμοποιούνται και στη μαγειρική και στη ζαχαροπλαστική (γνωστά και τα κάστανα Κανών για εσάς που αγαπάτε τη Γαλλία). Αλλά, εκτός από αυτές τις εφαρμογές, το κάστανο γίνεται και αλεύρι, κυρίως σε περιοχές της Ασίας.\nΠροτιμήστε να αγοράζετε κάστανα μεγάλα σε μέγεθος και μπορείτε να ελέγξετε το πόσο φρέσκα είναι αν τα ανοίξετε. Θα πρέπει μέσα να είναι σκληρά και ανοιχτόχρωμα. Αν θελήσετε να τα διατηρήσετε στο σπίτι, τότε βάλτε τα σε μία σακούλα(χωρίς αέρα) μέσα στο ψυγείο.\nΕάν θέλετε να τα γευτείτε τότε βράστε τα για περίπου 40 λεπτά. Εναλλακτικά, ψήστε τα στο φούρνο ή στο τζάκι αφού πρώτα τα χαράξετε με ένα μαχαίρι και συνοδεύστε τα με ένα κόκκινο κρασί! Τα Χριστούγεννα βάζουμε τα κάστανα στη γέμιση της γαλοπούλας παρέα με σταφίδες, κουκουνάρι και ρύζι.\nΕμείς αποφασίσαμε να τα γευτούμε διαφορετικά και σας προτείνουμε να φτιάξετε μία βελουτέ σούπα κάστανου!\nΠροηγούμενο Χειροποίητα Χριστουγεννιάτικα δώρα!\nΕπόμενο Brain Foods, οι τροφές που δίνουν υγεία στο μυαλό!