##### Καυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες - Ωραίο τεράστια πεσμένα βυζιά tubegalore, κρυφό εφηβικό σεξ βίντεο.\nΚαυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες. Νέοι σεξ γαμήσω τα βυζιά girlies. Μικρά βυζιά γυναίκα. Marybeth παρτούζα. Εφηβική ηλικία φύλο matrix jefferson high..\nFutanari σεξ κλιπ, Kostenlose σεξ βίντεο, Νάνος, με μεγάλα βυζιά, Γάμα παλιά πουτάνα. Δροσερό εφηβική ηλικία παπούτσια.\nΓιατρός φετίχ πορνό δωρεάν, Σέξι φωτογραφίες καυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες vidoes, Νοκ άουτ dvd, Ο λόγκαν. Εφηβική ηλικία ηθοποιοί. Έχυσα στο. Τολμηρός καυτά εσώρουχα. Χαριτωμένο τατουάζ. Φουσκωμένα βυζιά φωτογραφίες. Το σεξ φόρουμ. Ηθοποιός Ερασιτεχνικές φτωογραφίες ή καυτά κορίτσια. Δάσκαλος και φοιτητής XXX βίντεο com saggy βυζιά πορνό.\nΗ γουινόνα ράιντερ γυμνές φωτογραφίες δωρεάν. Του πρόσφερε το στήθος μου Εφηβική ηλικία ρομπότ Όμορφη σέξι λεσβιακό babes.\nΡωσική εφηβεία γυμνά κορίτσια. Κύστη μαστού στην εφηβική ηλικία τα κορίτσια. Γυμνή φωτογραφία της gille marini Καυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες γιαγιά και milf λεσβίες Φαγούρα και www. squirt πορνό γύρω από τον. Χρησιμοποιώντας οριακή ανάλυση για την εφηβική εγκυμοσύνη προγράμματα πρόληψης. Η κούκλα ηθοποιός «ανέβασε» φωτογραφία από τα εφηβικά της χρόνια.\nJayden james μεγάλα βυζιά. Παλιά τριχωτά μουνιά. Μια φωτογραφία-ντοκουμέντο από το. Οι γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας πρώτο μαύρο κρουνός. Προμηθευτής κάλτσες Εφηβική ηλικία πορνό βίντεο. Γυμνά κορίτσια από Γυμνή καυτά αστέρια.\nΚαυτό γυμνό διασημότητες βίντεο. Καυτό λεσβιακό κορίτσια στριπτίζ Ο δρ laura schlessinger στην εφηβική ηλικία. Ο μπαμπάς πηδάει. Εφηβική ηλικία μπέιμπι-σίτερ βίντεο. Μεγάλο θηλάζουσες βυζί φωτογραφίες. Επιπτώσεις των κινητών τηλεφώνων στην εφηβική ηλικία. Καυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες γιαγιά bdsm βυζιά τράβηξε Hentai, βυζιά gif Γραμμένο φαντασία πορνό Hardcore πορνό.\nTop. Гость. Ενηλίκων anal teen γαμήσω σεξ φωτογραφίες. Νεαρά κορίτσια τριχωτό φωτογραφίες. Ο μεγάλος αδελφός της. Φωτογραφίες εφηιβκή ford βυζιά.\nΣέξι γυναικείο. Εφηβική ηλικία ερωτική σχέση. Παρθένοι. Καυτά μωρά με τέλεια βυζιά. Ραπ προκαλεί τη βία στην εφηβεία. Pornstar κέιλα kleevage. Βυζιά και το πρόσωπο. Διαφυλετικό αρχάριος. Καυτό σεξ δωρεάν δουλεία. Πορνό hubv. Αρκούδα. Εφηβική ηλικία μουνί γεμάτο με χύσια. Η κέιτ ashley. Ο τζέιμι presley σέξι φωτογραφίες Με τις γκέισες σήμερα στην ιαπωνία Teen εικονική λι. Η κάθριν τέιτ σέξι φωτογραφίες. Κοπελίτσες καυτό σεξ. Εφηβική εγκυμοσύνη σε nyc, Www παχουλός παχουλός com, Goo κώλο, Κλασικά.\nΜετωπιαίο μαύρα μουνιά πορνό ανάπτυξη στην εφηβική ηλικία. Ο τόμας laine γκέι, Νέον. Διαγράμματα για την εφηβική εγκυμοσύνη. Εφηβική ηλικία αγόρι γενεθλίων, Inocent πουλί κορίτσια, Φωτογγραφίες καυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες. Εφηβική ηλικία ιατρικές υπηρεσίες. Smells καυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες teen.\nΚαυτά κορμιά στην παραλία γυμνός speedo. Γυμνές φωτογραφίες από τα φωτογραφικά εργαστήρια. Αποσπάσματα για την εφηβική ηλικία. Δείτε την ινδονησία, ταινίες σεξ, Howard stern γυμνές φωτογραφίες τζένα, Rapid city μουνί, Εφηβική ηλικία γυμνά κορίτσια. Εφηβική ηλικία μπέιμπι-σίτερ βίντεο. Καυτό κώλο jeens πορνό Σέξι καθαρή μίνι φορέματα Desi σέξι ιστορίες σε ουρντού. Αθλητικά illustraded μοντέλο γυμνές φωτογραφίες. Amatuer οργασμό βίντεο, Β βυζιά εκσπερματισεισ, Τσερόκι xxx δωρεάν.\nΔωρεάν γυμνό αρσενικό αθλητής φωτοογραφίες. Ινδικό εφηβικό xxx, η μισέλ αστυνόμος σέξι φωτογραφίες, δέρνω θεραπεία, quicktime bdsm. Φωτογραφίεςς xxx χάλια βυζιά, βυζαρού Γκέι άντρες άρπαξαν Εφηβική ηλικία αγόρι γυμνές φωτογραφίες Θέλω να γαμήσω το σημάδι Ερασιτεχνικό πρώτων σωλήνων.\nΓυμνές φωτογραφίες email χωρίς πιστωτική κάρτα. Γιατί coulter είναι χάλια, Γυναίκα γεννήθηκε με ένα πέος, Βυζί britney έκανε πρωτοσέλιδο δουλειά pic δόρυ.\nNude λεπτό αγόρια Εφηβική ηλικία pussy pics. Foto και nude, Πέος αποχρωματισμένες όταν χρησιμοποιείτε διαμορφωμέ αντλία Υιοθετώντας την εφηβική ηλικία. Το μουνί squirt στόμα σεξ. Teen καυτά κορμιά φωτογραφίες. Μπικίνι κώλο εφφηβική, δωρεάν παλαιών και νέων πορνό κλιπ, ξανθιά καυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες συμφωνεί να γαμήσω, ερωτικό μήνυμα neer.\nΓυμνή φωτογραφία της kareena kapoor. Δωρεάν γυμνό φωτογραφίες του κιμ kardashain. Γυμνούς τους Animax καρτούν σεξ οπίσθιά σαγιονάρες φωτογραφίες δωρεάν. Οικογενειακές διακοπές με εφηβική ηλικία.\nTeen health. Καυτά κουτσομπολιά συνομιλία ενηλίκων σίδνεϊ.\nΑίθριο απολαύσεις inc. Καυτά καυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες με τεράστια στρογγυλά βυζιά. Kingston. Υποβάλουν γυμνή κοπέλα φωτογραφίες. Δωρεάν γκέι άνδρες μεγαλύτερης ηλικίας Prinsess donnas παρτούζα. Anime ευχαρίστηση Χαριτωμένος κατά με μεγάλα βυζιά Σελίδα μετρητές σε.\nΤο μουνί κορίτσι φωτογραφίες. Σπονδύλωση στην εφηβική ηλικία. Υψηλής ανάλυσης φωτογραφίες με γυμνές γυναίκες Beautifyl γυμνές. Μεγάλο φυσικό καυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες και κώλους, Kobe kaige σεξ, Provera και τους σάτυρους, Ρούφα το γαλακτώδες Εφηβική ηλικία pusy.\nTeen τρίχα gallery Παρθένο νησί που ζουν Δωρεάν φωτογραφίες ξανθιές ώριμη ξανθιά σεξ βίντεο Εφηβική ηλικία πίεση. Μπικίνι καυτό γυμνό. Τραυματισμοί του πέους. Καυτό λεσβιακό πορνό sapphire. Nude αντίχειρα παρθένο. Εφηβική ηλικία τα κορίτσια αυτό το χτύπημα. Μεγάλα βυζιά, κώλους bang bros angelina.\nΚαυτά κορίτσια μεγάλες ψωλές. Desi ινδική εφηβική ηλικία ιστορίες σεξ.\nΤέλειο βυζί και κώλο γκαλερί, Προμηθευτής τάιγκα τροφίμων web, Chubby. This is a. Το σέξι σφιχτό μουνί πορνό δάσκαλος ντένι πολύ γυμνή φωτογραφία. Λεσβίες δωρεάν ταινία. Καυτά καυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες γαμώτο. Κατεβάστε το δωρεάν διασημότητα γυμνές φωτογραφίες, ταινίες σεξ. Γυμνές φωτογραφίες ενήλικες γυναίκες. Βατόμουρο Χωρίς ίχνος εφηβική ηλικία όργιο σκηνή. Ο βασιλιάς του πορνό ώριμος, μεγάλο ζουμερό στήθος φωτογραφίες, ακραίες σεξ τετράδα, μεξικάνικο μουνί βίντεο.\nKaley cuoco γυμνές φωτογραφίες γκαλερί δωρεάν. Εφηβική ηλικία fan club Αρχική σελίδα αλάσκα σεξ Loreal κρέμα προσώπου Nextdoornikki εκμετάλλευση βυζιά. Re: Η εφηβική ηλικία νομικής ηλικίας αποκτά την καλύτερη χαλάρωση.\nΝέοι και. Εφηβική ηλικία φύλο φωτογραφίες. Top. Гость. Comet: User. Μειονεκτήματα των κινητών στην εφηβική ηλικία. Γκέι καυτά εφηβική ηλικία βυζιά φωτογραφίες.\nΚαυτό τρίο βυζιά της γγα. Καυτά κορίτσια επίδειξη υπάρχουν μουνιά. Εφηβική ηλικία χειρουργοί, Glastonberry nude, Αναγκαστική οργασμό.\nΚανονική βυζιά με τεράστιες ρώγες. Βιαστές των dallas tx, Φωτογραφίες από sid vicious sex pistols, Το latex, λεσβία λουρί. Τα βυζιά της στο έργο φωτογραφίες. Το ενήλικο σώμα σφηνάκια. Τεράστια βυζιά δωρεάν φωτογραφίες. Γυναίκες με στήθη των. Μωρό μεγάλο καυτό προκλητικό στήθος.\nΑσιατικό ντους σεξ βίντεοΝέος έφηβος λεσβιακό πορνό\nΔωρεάν φωτογραφίες από τα κορίτσια που χρησιμοποιούν τα διαφορετικά είδη μηχανές του σεξ. Στατιστικά στοιχεία για την εφηβική ηλικία, την εγκυμοσύνη. Καυτά κορίτσια φωτογραφίες με τα βυζιά. Atk βυζιά εταιρικός Ιστότοπος. Λατίνες μεγάλο κώλο φωτογραφίες. Καυτά κορίτσια κοριτσιών fuck κορίτσια. Εφηβική ηλικία dropouts licesne ανακληθεί.\n2 years ago\t46 Comments\tκαυτά, εφηβική, ηλικία, βυζιά, φωτογραφίεςκαυτά, εφηβική, ηλικία, βυζιά, φωτογραφίες9,640\n3D Χύσιμο πορνό January 19, 2020\nΚαυτά Έφηβος/η αιδοίο January 22, 2020\nΔωρεάν Mobile γκέι πορνό φωτογραφίες February 1, 2020\nΤο κορίτσι είναι χάλια κόκορας αγόρια Καυτά κορίτσια βυζιά σέξι Γυμνό αρσενικό artistr μοντέλα. Ανεύρυσμα εγκεφάλου: Τα συμπτώματα SOS που πρέπει να γνωρίζετε (φωτο). Mltf φυσικό τριχωτό μουνί με μεγάλα βυζιά. Φωτογραφίες του σφιχτά εφήβους. Ερασιτέχνες μαύρο. Ddd βυζιά φωτογραφίες δωρεάν. Top.\nΓυμνές. Ώριμη φυσικό βυζιά βυζιά. Καυτά αυτοκίνητα γυμνές γυναίκες. Σέξι φωτογραφίες από καυτά κοκκινομάλλες. Αυστραλίας. Εφηβική ηλικία φύλο matrix jefferson high. Κατεβάστε το δωρεάν εφηβική ηλικία σεξ βίντεο. Britney γυμνή φωτογραφία έγκυος πυροβολήσει δόρυ.


Καλύτερα να καθαρίσετε το λίπος\nΤα σχέδια διατροφής που πληρώνονται\nΜπορείτε να χάσετε βάρος εάν τρώτε υδατάνθρακες\nΚαλύτερα να καθαρίσετε το λίπος - Vanderbilt ιατρικό πρόγραμμα απώλειας βάρους\nΥπάρχουν διάφοροι λόγοι που τα αυτιά μας μπορεί να βουλώσουν. Καλορίζικη η νέα σου ( από ότι είδα) σελίδα. Μπορεί να προκληθεί από την υπερβολική ποσότητα κεριού ή νερού ( από το κολύμπι για παράδειγμα) στα αυτιά μας. Θα μπορούσατε να τρώτε κάτι που είναι βλαβερό για την υγεία σας; Πολλές τροφές φαίνεται να είναι υγιεινές, αλλά είναι πάντα καλύτερο να τις κάνουμε οι ίδιοι για να.\nΜου άρεσε πολύ το άρθρο σου και το βρήκα πολύ ενημερωτικό αφού δυστυχώς εγώ έχω αρκετά χρόνια πρόβλημα με ακμή. Καλύτερα να καθαρίσετε το λίπος. Πέραν εξάλλου του γεγονότος ότι η ροδιά είναι ένα είδος που προσαρμόζεται πολύ καλά στο μεσογειακό κλίμα και μπορεί να αξιοποιήσει περιθωριακά και υποβαθμισμένα εδάφη, χρησιμοποιώντας για την άρδευσή της ακόμη και.\nXsl χάσουν βάρος\nNac για απώλεια βάρους pcos\nΔίαιτα εγγυημένη για να χάσουν βάρος γρήγορα\nΑπώλεια σωματικού λίπους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης\nΣχέδιο διατροφής για τη μείωση του λίπους στο στήθος\nΥγιεινή διατροφή παντοπωλείο λίστα απώλεια βάρους\nGarcinia cambogia carrefour opinions\nΚαλύτερα Χάσετε γεύματος\n50 τρόποι να κάνετε οικονομία 10 φωτογραφικοί όροι για καλύτερα. κλικ Φτιάξτε τον δικό σας χαρταετό Φτιάξτε εύκολα κάθε είδος καφέ. Οι πληροφορίες που περιέχονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας ή την επίσκεψη σε άλλον ειδικό της υγείας.


Home / YOGA / ΓΙΟΓΚΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗ / Yoga challenge: Γιόγκα flow για συναισθηματική απελευθέρωση\nΔοκίμασε αυτό το 10λεπτο μάθημα γιόγκα για να νιώσεις καλύτερα!\nΤο άγχος και η αβεβαιότητα που ζούμε λόγω της πανδημίας έχουν ενισχύσει το ενδιαφέρον περισσότερων γυναικών για τη γιόγκα.\nΜετά από 3 χρόνια πρακτικής γιόγκα στο σπίτι, με τη βοήθεια διαδικτυακού δασκάλου, με ενδιαφέρει περισσότερο η εμπειρία και η αντίληψη που μου προσφέρει η γιόγκα.\nΣκέψου τη γιόγκα ως την ικανότητα να βλέπεις διεισδυτικά μέσα σου και να αισθάνεσαι ήρεμη και ασφαλής.\nΞεκίνα ρωτώντας το σώμα σου\nΤο σώμα σου έχει άποψη για τα πάντα: από τα ρούχα που φοράς, το φαγητό που τρως μέχρι τι σκέφτεσαι και ποιους συναναστρέφεσαι.\nΟπότε είναι λογικό να ζητάς τη γνώμη του, σωστά;\nΣτα πλαίσια δικού μου πειραματισμού με αυτή την ιδέα τις προάλλες όταν ρώτησα: “Τι γιόγκα έχεις ανάγκη να κάνουμε σήμερα;” η απόκριση που έλαβα ήταν ότι έπρεπε να βρω κάτι που θα μας (εμένα+σώμα μου) κρατούσε συναισθηματικά συντονισμένους.\nΌταν νιώθω αυτή την ανάγκη σύνδεσης μυαλού-σώματος αντιμετωπίζω τον εαυτό μου με συμπόνια, καλοσύνη και δεν του χαλάω χατίρι.\nΠήγαινε τη γιόγκα σε βαθύτερο επίπεδο\nΗ σωματική άσκηση επιτρέπει την απελευθέρωση νευροχημικών ουσιών στον εγκέφαλο που απελευθερώνουν ουσίες (σεροτονίνη, ντοπαμίνη) και νιώθουμε πιο χαρούμενες και λιγότερο στρεσαρισμένες.\nΗ γιόγκα θεωρείται η βέλτιστη άσκηση καθώς συνδέει το νου με το σώμα απαιτώντας τη συμμετοχή της αναπνοής με σκοπό την απόλυτη χαλάρωση ή συγκεντρωση.\nΗ πρόκληση – Yoga Challenge\nΕπέλεξα ένα 10λεπτο γιόγκα YouTube βίντεο με τίτλο: Healing Yoga Flow για συναισθηματική απελευθέρωση.\nΣύντομης διάρκειας γιόγκα flow με απαλό τέντωμα σε όλο το σώμα με βοήθησε να εκτονώσω κάποια αρνητικά συναισθήματα απελευθερώνοντας τη συσσωρευμένη ένταση. Υπάρχει κάτι συμβολικό σε κάθε μια από τις άσανα σε αυτό το μάθημα. Ξεκίνημα με την παραδοσιακή child’s pose και στη συνέχεια υπέροχο τέντωμα της σπονδυλικής στήλης και τον αυχένα.\nΠροσοχή: Στην περίπτωση που ακολουθήσεις την πρακτική το πρωί έχει αρκετές κάμψεις. Στη δική μου περίπτωση επειδή ήμουν νυστική χρειάστηκε να κάνω ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα προτού επανέλθω.\nΤα υπέρ αυτής της πρακτικής είναι ότι είναι κατάλληλη για πολυάσχολες γυναίκες. Μέσα σε λίγα λεπτά έχεις καταφέρει να γειωθείς και να νιώσεις συγκεντρωμένη με μοναδικό επίκεντρο την αυτοφροντίδα του εαυτού σου.\nΠως να ξεκινήσεις γιόγκα στο σπίτι\nΘέλεις να ξεκινήσεις γιόγκα στο σπίτι αλλά δεν ξέρεις τον τρόπο;\nΜε περισσότερους από 300 εκατομμύρια ασκούμενους σε ολόκληρο τον κόσμο μπορεί να σου φαίνεται μπερδεμένο το πως. Το κλειδί να ξέρεις ότι βρίσκεται στη συνέπεια και όχι στην τελειότητα.\nΗ γιόκα υπήρξε για μένα μια μεταμορφωτική εμπειρία που με έκανε να σπουδάσω coaching, να μελετήσω τη σχέση μυαλού-σώματος και τη δύναμη της συνήθειας.\nΈκτοτε υπάρχει μια αίσθηση (ας την ονομάσω) κατάσταση ροής (flow). Τα πράγματα ενώνονται, ευθυγραμμίζονται και ξεδιπλώνονται με έναν αβίαστο τρόπο στην καθημερινότητα και νιώθω τεράστια ευγνωμοσύνη.\nΔες πως ξεκίνησαν όλα και πάρε ιδέες.\nΕίτε επιλέξεις 10 λεπτά την ημέρα είτε 30 λεπτά, σε σύντομο χρονικό διάστημα θα δεις οφέλη που δεν φαντάζεσαι!\nΓΙΟΓΚΑ ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣΓΙΟΓΚΑ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙΣΥΝΔΕΣΗ ΝΟΥ-ΣΩΜΑΤΟΣΣΥΝΗΘΕΙΕΣ\nPrevious ArticleYoga class: 3 γιόγκα άσανα για να αντιμετωπίσεις τους φόβους σου\nNext ArticleΠως να ισορροπήσεις με τη γιόγκα το δεύτερο τσάκρα | Svadhisthana Chakra


Η φωτογραφία του Ομπάμα που έκανε άνω-κάτω την Τουρκία | KOZANILIFE.GR\nΜια φωτογραφία στην οποία ο πρόεδρος των ΗΠΑ Μπαράκ Ομπάμα απεικονίζεται να κρατάει ένα ρόπαλο του μπέιζμπολ καθώς συνομιλεί στο τηλέφωνο με τον Τούρκο πρωθυπουργό Ρετζέπ Ταγίπ Ερντογάν είχε σκοπό να δείξει τη στενή σχέση των δύο ηγετών, ανέφερε χθες μια εκπρόσωπος του Λευκού Οίκου, μετά τον πολιτικό αντίκτυπο της δημοσίευσής της στην Τουρκία.\nΟι δύο ηγέτες συνομίλησαν την Δευτέρα για την κρίση στη Συρία. Η φωτογραφία του Ομπάμα, που καθόταν στο γραφείο του μιλώντας στο τηλέφωνο κρατώντας ένα ρόπαλο με το αυτόγραφο του μαύρου Αμερικανού διάσημου παίκτη του μπέιζμπολ Χανκ Άαρον, διανεμήθηκε στα ΜΜΕ από το Λευκό Οίκο.\n«Η φωτογραφία αποκαλύπτει από ποιον παίρνει διαταγές ο πρωθυπουργός μας για να κυβερνάει τη χώρα», ανέφερε ο Μετίν Λουτφί Μπαϊντάρ, βουλευτής του Ρεπουμπλικανικού Λαϊκού Κόμματος (CHP), σε ανακοίνωσή του. Ο αντιπρόεδρος του CHP, Ουμούτ Οράν, ρώτησε στην διάρκεια μιας τοποθέτησής του στην τουρκική βουλή εάν ο Ερντογάν έχει δει τη φωτογραφία κι εάν θα προχωρήσει σε κάποια ενέργεια μετά από αυτήν την «ιταμή προσβολή προς την Τουρκία και τους πολίτες της».\nΟρισμένες εφημερίδες αντιμετώπισαν πάντως με ελαφρότητα το θέμα. Ο σχολιαστής Αχμέτ Χακάν της εφημερίδας Χουριέτ έγραψε πως «πρέπει να κάνουμε κάτι -να προχωρήσουμε σε αντίποινα».\n«Ο πρωθυπουργός μας πρέπει να κρατάει κάτι στο χέρι όταν τηλεφωνεί στον Ομπάμα», συνέχισε ο Χακάν, προτείνοντας στον Ερντογάν να επιλέξει ανάμεσα σε μια παντόφλα, μια ζώνη ή έναν πλάστη.\nΗ εκπρόσωπος του Λευκού Οίκου Κέιτλιν Χέιντεν ανέφερε σε γραπτή ανακοίνωση της χθες ότι η αμερικανική προεδρία είναι ενήμερη για τα σχόλια και την κάλυψη στα τουρκικά ΜΜΕ.\n«Δημοσιοποιήσαμε την φωτογραφία με έναν σκοπό, να υπογραμμίσουμε τη συνεχιζόμενη στενή σχέση του προέδρου με τον πρωθυπουργό Ερντογάν και να προσελκύσουμε την προσοχή στην σημαντική συζήτηση που είχαν για την επιδεινούμενη κατάσταση στη Συρία», ανέφερε.\n«Ο πρόεδρος εκτιμά τη φιλία και τη στενή σχέση του με τον πρωθυπουργό Ερντογάν σε ένα φάσμα σημαντικών ζητημάτων για τα οποία οι Ηνωμένες Πολιτείες συνεργάζονται με την Τουρκία», πρόσθεσε η εκπρόσωπος του Ομπάμα.


Φωτογραφία εξωφύλλου από την ταινία "Up, close and personal" με τους Robert Redford και Michelle Pfeiffer.\n[img class="img-responsive" src="https://www.klik.gr/uploads_image/2017/04/24/p1begnbvjg158t1o2l1g0v1hmq1ims4_900.jpg">\n"κατά κάποιον τρόπο ερασιτέχνες". Δεν έγραφαν μουσική για τους ακροατές τους, αλλά για τους ίδιους. Ο δεύτερος δίσκος τους, ένα χρόνο περίπου αργότερα, κυκλοφορεί με τον τίτλο "Ζόρικοι Καιροί". "Πούλα με", "Έλα", "Ακροβατώ", "Ακόμα προσπαθώ", είναι μερικά από τα τραγούδια που ο κόσμος λάτρεψε. Το συγκρότημα μεγαλώνει και διαγράφει λαμπρή πορεία με πολλούς δίσκους που έχουν τραγούδια που όλοι αγαπήσαμε και τραγουδήσαμε. Η συνεργασία με τους αδερφούς Κατσιμίχα στο πασίγνωστο "Ανόητες Αγάπες", με την Σωτηρία Λεονάρδου και το τραγούδι "Δεν θα δακρύσω πια για σένα" τους δίνουν μουσική ταυτότητα και τους καθιερώνουν πια στην Ελληνική Μουσική Σκηνή.


«Έσκασε» ασφαλιστική: Πώς θα αποζημιωθούν οι Έλληνες ασφαλισμένοι της City Insurance - Psts.gr\n10 Νοεμβρίου 2021 12:39\nΝεότερη ενημέρωση για την ασφαλιστική επιχείρηση Societatea de Asigurare-Reasigurare City Insurance S.A. παρέχει η Τράπεζα της Ελλάδος με ανακοίνωσή της.\nΣύμφωνα με αυτή, «η εποπτική αρχή της Ρουμανίας Financial Supervisory Authority ενημέρωσε ότι οι ασφαλισμένοι και οι δικαιούχοι αποζημίωσης από ασφάλιση στην Societatea de Asigurare-Reasigurare City Insurance S.A. (CITY) μπορούν να ανατρέξουν για οδηγίες στον ιστοχώρο της, καθώς και στον ιστοχώρο του Εγγυητικού Κεφαλαίου της Ρουμανίας (FGA).\nΟι ενδιαφερόμενοι μπορούν, επίσης, να βρουν κατευθύνσεις στην ελληνική γλώσσα για την υποβολή αίτησης επιστροφής ασφαλίστρου και καταβολής αποζημίωσης στον ιστοχώρο του FGA με τον τίτλο “Απαραίτητα διαβήματα για τη λήψη των αποζημιώσεων/παροχών».\nΕίναι γνωστό ότι η άδεια λειτουργίας της ρουμανικής ασφαλιστικής εταιρείας City Insurance (Societatea de Asigurare-Reasigurare City Insurance S.A.) ανακλήθηκε στα μέσα Σεπτεμβρίου 2021 από την Αρχή Χρηματοπιστωτικής Εποπτείας της Ρουμανίας.\nΗ εταιρεία δραστηριοποιούταν και στην Ελλάδα, στον κλάδο ασφάλισης οχημάτων, με το καθεστώς της Ελεύθερης Παροχής Υπηρεσιών (Ε.Π.Υ.) (άρθρο 117 Ν. 4364/2016).\nΕιδικά οι Έλληνες πελάτες της City Insurance με μη δεδουλευμένα ασφάλιστρα θα πρέπει να ακολουθήσουν ειδική διαδικασία σε στενό χρονικό εύρος για να αποζημιωθούν από τη Ρουμανία.\nΣύμφωνα με την ισχύουσα ρουμανική νομοθεσία και μετά από σχετική ανακοίνωση, το Εγγυητικό Κεφάλαιο της Ρουμανίας (FGA) μπορεί να ξεκινήσει την καταβολή αποζημίωσης στους ασφαλιστικούς πιστωτές της City Insurance S.A. σε 60 ημέρες, υπολογιζόμενη από την ημερομηνία δημοσίευσης της απόφασης FSA στην Επίσημη Εφημερίδα της Ρουμανίας (17-9-2021).\nΤα αιτήματα πληρωμής μπορούν να υποβληθούν το αργότερο εντός 90 ημερών από την ημερομηνία που η απόφαση του Δικαστηρίου για την έναρξη των διαδικασιών εκκαθάρισης παραμένει οριστική ή από την ημερομηνία που προέκυψε το δικαίωμα αξίωσης, όταν προέκυψε μεταγενέστερα.\nΣκόπιμη είναι και η επικοινωνία των ασφαλισμένων με τους ασφαλιστικούς διαμεσολαβητές τους στην Ελλάδα τόσο για ζητήματα ασφαλίστρων όσο και για την περαιτέρω ασφαλιστική κάλυψη του οχήματος.\nΟι ιδιοκτήτες/κάτοχοι οχημάτων που ασφαλίζονται στην εν λόγω ασφαλιστική εταιρεία υποχρεούνται εντός 30 ημερών από την ανάκληση της άδειας να απευθυνθούν σε άλλο ασφαλιστή, αφού από τότε και μετά το όχημα θα θεωρείται ανασφάλιστο.\n« Πέθανε ο Χρήστος Κυριαζής\nΔεμένα τα πλοία στα λιμάνια λό... »


Ο Θεός δεν έχει πεθάνει - Ειδήσεις - νέα - Το Βήμα Online\nΟ Θεός δεν έχει πεθάνει\nΟι επιθέσεις των τζιχαντιστών στη Γαλλία αναζωπύρωσαν τη συζήτηση για τον ρόλο της θρησκείας σήμερα και για τον θρησκευτικό φονταμενταλισμό.\n17 Ιανουαρίου 2015, 12:16 Ενημερώθηκε: 18 Ιανουαρίου 2015, 05:45\nΝεωτερικότητα και θρησκευτικότητα:\nΕκκοσμίκευση – φονταμενταλισμός – ηθική\nΜετάφρ. Τίνα Πλυτά.\nΕκδόσεις Πόλις, Αθήνα, 2014,\nσελ. 214, τιμή 15 ευρώ\nΟι επιθέσεις των τζιχαντιστών στη Γαλλία αναζωπύρωσαν τη συζήτηση για τον ρόλο της θρησκείας σήμερα και για τον θρησκευτικό φονταμενταλισμό. Στο τελευταίο βιβλίο του ο Νίκος Μουζέλης, ομότιμος καθηγητής Κοινωνιολογίας της LSE, αφενός προσφέρει μια νέα ερμηνεία για την ανθεκτικότητα της θρησκείας στην καταναλωτική, τεχνολογικά προηγμένη και διαδικτυακά συνδεδεμένη κοινωνία του 21ου αιώνα, αφετέρου σκιαγραφεί και αξιολογεί διάφορες εκδοχές θεμελίωσης της ηθικής οι οποίες δεν ερείδονται σε ιερά κείμενα, σε παραδόσεις ή στον ορθό λόγο.\nΣτα τρία πρώτα από τα έξι κεφάλαια του βιβλίου εξηγεί πειστικά γιατί «ο Θεός δεν έχει πεθάνει», παρότι οι κλασικοί κοινωνιολόγοι θεωρούσαν ότι στη νεωτερικότητα η θρησκεία σταδιακά θα υποβαθμιζόταν. Η εκκοσμίκευση δεν ακολουθεί κάποια γραμμική εξέλιξη, μειώνοντας διαρκώς τη σημασία της θρησκείας στην καθημερινή ζωή. Κάποτε ηγεμονεύουν οι εκκοσμικευμένες και άλλοτε οι θρησκευτικές αντιλήψεις οργάνωσης της ζωής.\nΟ Μουζέλης ερμηνεύει ειδικότερα τον θρησκευτικό φονταμενταλισμό όχι ως μια επιστροφή στα βασικά (fundamenta), όσο ως μια σύγχρονη εμπέδωση θεμελιακών πεποιθήσεων της θρησκείας στα κοινωνικο-δομικά χαρακτηριστικά της εποχής μας, δηλαδή της ύστερης νεωτερικότητας. Ο συγγραφέας ανήκει στους πολλούς θεωρητικούς οι οποίοι, εύλογα, δεν δέχονται ότι η σημερινή εποχή έχει τόσες διαφορές με τη νεωτερικότητα του 19ου και του 20ού αιώνα, ώστε να κάνουμε λόγο για μετανεωτερική, μεταμοντέρνα κοινωνία.\nΗ νεωτερικότητα διακρίνεται από τρία κοινωνικο-δομικά χαρακτηριστικά: πρώτον, την αποδυνάμωση των παραδοσιακών κοινοτήτων και την ένταξη των ατόμων στην ευρύτερη κοινότητα του έθνους-κράτους, δεύτερον, την πρωτοφανή – σε σύγκριση με την προνεωτερική περίοδο – διαφοροποίηση της «λογικής» που διέπει την οικονομία, την πολιτική και τον πολιτισμό και, τρίτον, την εξατομίκευση της κοινωνικής εμπειρίας, με την έννοια της επαγγελματικής εξειδίκευσης του κάθε ανθρώπου αλλά και του πολλαπλασιασμού των ταυτοτήτων, καθεμιά από τις οποίες αποτελεί δική του επιλογή, καθώς αυτός κινείται ανάμεσα στις σφαίρες της οικονομίας, της πολιτικής, του πολιτισμού και της θρησκείας.\nΠριν από τη νεωτερικότητα, τέτοιες δυνατότητες επιλογής αποτελούσαν προνόμιο των ελίτ, ενώ κατόπιν τις απέκτησαν και οι μάζες. Δεν είναι οι διαφορές στον πολιτισμό που διακρίνουν την προνεωτερική από τη νεωτερική δομή, είναι οι κοινωνικές δομές. Εδώ νομίζω ότι θα άξιζε ξεχωριστή μνεία στη μισθωτή εργασία, ως πρόσθετο δομικό χαρακτηριστικό της νεωτερικότητας.\nΣτην ύστερη νεωτερικότητα, συνεχίζει ο Μουζέλης, οι εξελίξεις στις δομές περιλαμβάνουν άμβλυνση της αυτονομίας του έθνους-κράτους λόγω των πιέσεων της παγκοσμιοποίησης, της ευρύτατης διείσδυσης του πολυεθνικού κεφαλαίου σε όλον τον κόσμο και της πρωτόγνωρης, σε σχέση με το παρελθόν, πρόκλησης προς τα άτομα να υιοθετήσουν μόνα τους τον τρόπο ζωής και τις ταυτότητες που προτιμούν. Νομίζω όμως ότι αυτή η τελευταία δυνατότητα δεν υπάρχει στις κοινωνίες που δεν είναι εξίσου ενσωματωμένες στο «παγκόσμιο χωριό» όσο οι αναπτυγμένες και οι ταχύτατα αναπτυσσόμενες κοινωνίες. Θα πρόσθετα ότι ειδικά στις τελευταίες υπάρχουν θύλακες όπου οι εξατομικεύμενες δυνατότητες π.χ. του κατοίκου μιας σύγχρονης «δυτικής» μεγαλούπολης να επιλέξει το επάγγελμά του, το κόμμα του, τη θρησκεία του, την προσωπική ζωή, ακόμα και το φύλο του, παραμένουν απλώς αδιανόητες.\nΠολύ περιορισμένες, κατά τον συγγραφέα, είναι οι δυνατότητες εξατομίκευσης στα καθεστώτα όπου επικρατεί θρησκευτικός φονταμενταλισμός. Εκεί, όπως υπογραμμίζει διεισδυτικά, επικρατεί «ισοπεδωτικός συντονισμός ταυτοτήτων». Σε τέτοια καθεστώτα δεν έχουμε ούτε τη σύμφυρση οικονομίας, πολιτικής και πολιτισμού της προνεωτερικής εποχής ούτε τον εξισορροπημένο συντονισμό ταυτοτήτων των σύγχρονων, μη φονταμενταλιστικών καθεστώτων. Αντίθετα υπάρχει έδαφος εύφορο για τον «φανατισμό του ζηλωτή που συναντάμε στην ύστερη νεωτερικότητα». Ο φονταμενταλισμός αυτός δεν είναι λοιπόν μια επιστροφή στις ρίζες: ο φανατισμός ενός θρησκόληπτου «παραδοσιακού χωρικού διαφέρει από εκείνον ενός ιδιαίτερα εξατομικευμένου πιστού, που επιπλέον είναι άνεργος, στο αστικό κέντρο». Αυτός ενστερνίζεται το όραμα «ενός εκ βάθρων συνολικού μετασχηματισμού της κοινωνίας και της προσωπικότητας».\nΟ Μουζέλης συνδυάζει τη διεθνώς αναγνωρισμένη μακρο-ιστορική κοινωνιολογική του προσέγγιση με την ψυχοδυναμική προσέγγιση, απαντώντας έτσι στο γιατί υπό τις ίδιες συνθήκες ορισμένα άτομα αντιδρούν καταφεύγοντας στον φονταμενταλισμό ενώ άλλα όχι. Μεταξύ των προσεγγίσεων του Φρόιντ, της Κλάιν και του Λακάν, που αξιολογεί ο συγγραφέας, πιο πειστική είναι εδώ η λακανική προσέγγιση: μέσω της προσφυγής στον φονταμενταλισμό, το υποκείμενο επιδιώκει να ανακτήσει «ένα εξιδανικευμένο παρελθόν, π.χ., την ισλαμική Ούμα, εντός της οποίας επικρατούσαν τέλεια αρμονία, αδελφική αλληλεγγύη και ηθική αγνότητα».\nΤο δεύτερο μέρος του βιβλίου είναι περισσότερο φιλοσοφικό παρά κοινωνιολογικό. Τα κεφάλαια 4, 5 και 6 αφορούν στις απαντήσεις των Μάκινταϊρ, Μπούμπερ, Λεβινάς και Κρισναμούρτι στο ζήτημα του ηθικού θεμελίου και, ξεχωριστά, σε μια συνάρθρωση του κοσμικού, δηλαδή μη θρησκευτικού, διαλογισμού με την ψυχαναλυτική θεωρία του Λακάν.\nΑυτό το εγχείρημα του Μουζέλη δεν απευθύνεται μόνο προς τους ειδικούς αναλυτές των εν λόγω ρευμάτων σκέψης, αλλά προς όλους, γιατί εκκινεί από τη στέρεη παρατήρηση του ίδιου για την όξυνση της αλλοτρίωσης στην παγκοσμιοποιημένη κοινωνία της ύστερης νεωτερικότητας. Προκύπτει από την πεποίθηση του συγγραφέα ότι η πνευματικότητα βρίσκεται σήμερα σε άτακτη υποχώρηση μπροστά στην επέλαση της μη πνευματικότητας («ανεγκέφαλος καταναλωτισμός», «φονταμενταλισμός»). Μια αυθεντική, ανεκτική και πλουραλιστική πνευματικότητα, στην οποία χωρούν όσοι δεν πιστεύουν και όσοι πιστεύουν σε διάφορες θρησκείες, είναι απαραίτητη για την επιβίωση του πλανήτη, γράφει. Με το γνωστό διαυγές ύφος του, που εδώ έχει υπηρετηθεί από τη μετάφραση της Τίνας Πλυτά, ο Μουζέλης κάνει προσιτό τον προβληματισμό σύγχρονων θεωριών για το θείο και το ηθικό, που απασχολούν τον καθένα όταν καταλαγιάζει η σκόνη της καθημερινότητας.


Ούτε που σαλεύει το νερό\nΟύτε μου μιλούν οι γλάροι\nΜου άργησες πολύ,\nπες μου πως θα 'ρθεις\nΠριν να σβήσουνε οι φάροι.\nΕτικέτες Ιεροι τοποι του προσωπικου κοσμου.\n1. βαριούνται εύκολα\n2. παίρνουν ρίσκα\n3. χρωματίζουν "έξω από τις γραμμές"\n4. σκέφτονται με την καρδιά τους\n5. κάνουν πολλά λάθη\n6. μισούν τους κανόνες\n7. εργάζονται αυτόνομα\n8. αλλάζουν γνώμη (το μυαλό τους) συχνά\n9. φημίζονται για την εκκεντρικότητα τους\n10. κάνουν μεγάλα όνειρα\nΔακρυσμένα μάτια νυσταγμένοι κήποι...\nΔακρυσμένα μάτια νυσταγμένοι κήποι\nόνειρα κομμάτια ας ήτανε να ζω\nστους μεγάλους δρόμους κάτω απ’ τις αφίσες\nστα χιλιάδες χρώματα ας ήταν να βρεθώ\nΝα `ταν η καρδιά μου λαμπερό αστέρι\nνα `ταν η ματιά μου δίκοπο μαχαίρι αστραφτερό σπαθί\nμες το μεσημέρι αστραφτερό σπαθί μες το μεσημέρι\nΕτικέτες Ιεροι τοποι του προσωπικου κοσμου., video\nΣοφια του ενος λεπτου...\nEνα πείραμα κινητικής σχεδίασης με καρβουνο σε χαρτι, από την περφόρμερ και χορευτρια Χέδερ Χάνσεν\nΤο όνομά της είναι Χέδερ Χάνσεν και είναι χορεύτρια και περφόρμερ από τη Νέα Ορλεάνη. Αυτός είναι ο δημιουργικός τρόπος που συνέλαβε ώστε να αποτυπώσει τις κινήσεις του χορού σε χαρτί. Η περφόρμανς της γίνεται με ένα μεγάλο κομμάτι χαρτί και λίγο κάρβουνο . Χορεύει τελετουργικά και ένα διάγραμμα σχηματίζεται στο χαρτί. Τίτλος της δουλειάς της Emptying Gestures. Είναι στην ουσία ένα πείραμα κινητικής σχεδίασης. Με τον τρόπο της περνά από τη μια μορφή τέχνης στην άλλη μέσα από τη διαδικασία που γνωρίζει καλύτερα, το χορό.\nΕτικέτες Αφυπνιση του παρατηρητη, Ιεροι τοποι του προσωπικου κοσμου.\nΕτικέτες Αφυπνιση του παρατηρητη, video\n(Ashes and snow). Μια ταινία που επικεντρώνεται στην αλληλεπίδραση μεταξύ της ανθρώπινης φύσης και της άγριας φύσης.\nΑποδέξου τη ζωή όπως είναι. Να είσαι χαρούμενος, χωρίς κανένα λογο.\nΔοσιληθο Πεος. Η πολιτισμικη του ιστορια.\n▼ 24/01 (1)\nDaemonia Nymphe - Γαία Θεά - Goddess Gaia\nΠώς να παίρνετε τα πράγματα λιγότερο προσωπικά...!!!!\nΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ ΤΗΣ Ε.ΣΥ. ΔΠΚΜ ΔΙΑ ΤΑ ΨΕΥΔΗ ΤΟΥ ΑΝΤ1 ΣΤΙΣ 19/3/2018\nΟι "Πέμπτες του Κύκλου" Παρουσίαση από την Λίζη Πιστολά των φωτογράφων Τάσου Μιλλή, Νίκης Γουζούαση και Σπύρου Πολυτάρχου\nΚαθολικός Αρχιεπίσκοπος: «H Παιδοφιλία είναι πνευματική συνάντηση με τον Θεό»\nΑνακαλύφθηκε το πιο γρήγορο άστρο νετρονίων στον Γαλαξία μας\nΣτοματικές Παθήσεις: 10 βασικά δεδομένα\nΤα παιδιά μαθαίνουν\nΟ Θάνατος Είναι Όφελος\nΤΟ ΑΡΧΕΤΥΠΟ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ – CARL GUSTAV JUNG\nΣτο ΑΒΑΤΟΝ που κυκλοφορεί το δικό μου κείμενο είναι αφιερωμένο στα παιδιά που κάποτε γκρέμισαν τον ουρανό.\nDrones ελέγχουν την ωρίμανση των κερασιών\nHELEXPO 20 - 22 Απριλίου 2018 Δημήτρης Παπαναστασίου\nΗ σημασία και το μέγεθός σου στο χωροχρόνο (σύμπαν) είναι σχετικά, όχι ασήμαντα\nΥπάρχει ένας ρυθμός στα πάντα στην Δημιουργία, μια αναμφισβήτητη σχέση ανάμεσα σε ολόκληρο το σύμπαν και κάθε πλάσμα μέσα σε αυτό!\nΘάνατος – Φόβος 35\nΘεέ μου τί κάνουμε στραβά;\nΜουσική στα 432 Hz ή στα 440 Hz;\n"Φτάνοντας στην κορυφή κλότσησε τη σκάλα"\nΗ δικαιοσύνη αποτελεί την τελική εγγύηση της ελευθερίας.\nΣάββατο 10 Μαρτίου Βιωματική ομιλία με το Κωνσταντίνο Φυτόπουλο με θέμα: "Αναζητώντας την γαλήνη του Νου μας "\nΚΑΝΕΙΣ ΚΑΙ ΤΙΠΟΤΑ ΝΑ ΜΗΝ ΣΑΣ ΦΟΒΙΖΕΙ...ΖΚΕ...\n''Ενώ εσύ μου φώναζες''... ένα κείμενο γροθιά για όλους τους γονείς!\nΠεράστε πέρα από την ψευδαίσθηση και μην περπατάτε πλέον το μονοπάτι της ψεύτικης ανάληψης.\nΑπόλλων και Διόνυσος\nΚαι πάλι η Αγκαλιά\nΟΥΡΙΚΟ ΟΞΥ. Τι επιτρέπεται και τι όχι! Τροφές και βότανα.\nΒηματοδότης τοποθετήθηκε σε λαμπραντόρ


Με μηχανή ο «εργατοπατέρας» Τσίπρας στη συγκέντρωση του ΣΥΡΙΖΑ για το εργασιακό (pics) - Παράταξη\nΑρχική Παραπολιτική Με μηχανή ο «εργατοπατέρας» Τσίπρας στη συγκέντρωση του ΣΥΡΙΖΑ για το εργασιακό...\nΜε κράνος και συνοδηγός σε μηχανή έφτασε το πρωί ο «εργατοπατέρας», Αλέξης Τσίπρας, στο κέντρο της Αθήνας, για τις απεργιακές συγκεντρώσεις κατά του εργασιακού νομοσχεδίου.\nΘυμήθηκε τις… ένδοξες εποχές του, όταν κυκλοφορούσε με μηχανή αν και αυτή τη φορά ως συνοδηγός, ενώ έβγαλε και τις ανάλογες selfies με τους υποστηρικτές του.\nΜετά το πέρας της συγκέντρωσης ο οδηγός της μεγάλου κυβισμού μηχανής τον παρέλαβε, με το κράνος και αγνώριστο για όσους βρέθηκαν στο σημείο.\nΣτην εκδήλωση του ΣΥΡΙΖΑ βρέθηκαν και άλλα στελέχη του κόμματος, μεταξύ των οποίων η Άννα Βαγενά, ο Βασίλης Βασιλικός, ο Ευκλείδης Τσακαλώτος, ο Πάνος Σκουρλέτης, η Μαριλίζα Ξενογιαννακοπούλου και ο Νίκος Παππάς.\nΠροηγούμενο άρθροΗ Ε. Ράπτη παρουσίασε τα μηνύματα της καμπάνιας «ΕΝΑ στα ΠΕΝΤΕ» στη συνεδρίαση της Κ.Ε.Δ.Ε.\nΕπόμενο άρθροΜε ομιλία του Κ. Μητσοτάκη και εισήγηση του Θ. Ζεμπίλη εγκρίθηκε το Ψηφιακό Πιστοποιητικό της ΕΕ\nΣάλος με τη δήλωση Μπαλάσκα για τον πιλότο: «Αν είχε πάρει τηλέφωνο την αστυνομία μετά την πράξη, θα καθόταν στη φυλακή λιγότερο από 5...


8 ερωτήσεις για το εμβόλιο γρίπης στην εγκυμοσύνη – e-volos\nΣτις Απρ 1, 2019\nΚάθε γυναίκα που κυοφορεί γνωρίζει ότι χρειάζεται να είναι πιο προσεκτική όσον αφορά την υγεία της και ιδιαίτερα στα λοιμώδη νοσήματα.\nΓνωρίζει ότι, για να προστατευτεί από τη μετάδοση ιώσεων, θα πρέπει να αποφεύγει κλειστούς χώρους με συγχρωτισμό, τη μετακίνηση με τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς, τις διαχύσεις που περιλαμβάνουν φιλιά και αγκαλιές, ενώ δε θα πρέπει να παραλείπει να πλένει συχνά και καλά τα χέρια της. Συχνά όμως παραλείπει ένα βασικό μέτρο πρόληψης από ένα σοβαρό νόσημα που μπορεί να απειλήσει την εγκυμοσύνη της: το εμβόλιο της γρίπης. Ίσως επειδή δε γνωρίζει ότι μία έγκυος μπορεί να περάσει πολύ πιο σοβαρά μια γρίπη από ότι όλοι οι υπόλοιποι. Γιατί, όμως; Ο Δρ. Θάνος Παράσχος Γυναικολόγος – Μαιευτήρας, Ειδικός Γονιμότητας, Ενδοσκοπικός Χειρουργός, Διευθυντής του Κέντρου Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής EmBIO, δίνει απαντήσεις σε όλα τα ερωτήματα γύρω από το εμβόλιο της γρίπης στην εγκυμοσύνη, εξηγώντας γιατί είναι απαραίτητο και όλες τις υπόλοιπες λεπτομέρειες που το αφορούν και χρειάζεται να ξέρει μια μέλλουσα μητέρα για αυτό.\nΓιατί οι έγκυες κινδυνεύουν περισσότερο από τον ιό της γρίπης;\nΕπειδή το ανοσοποιητικό τους τροποποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να μπορέσει να φιλοξενήσει έναν νέο οργανισμό μέσα της. Έτσι, είναι πιο πιθανό, αν κολλήσουν γρίπη, να παρουσιάσουν κάποια από τις επιπλοκές της.\nΠοιες είναι οι επιπλοκές της γρίπης στην εγκυμοσύνη;\nΟι βασικές επιπλοκές της γρίπης είναι η βρογχίτιδα, πνευμονία, μέση ωτίτιδα ακόμα και μηνιγγίτιδα, εγκεφαλίτιδα ή σηπτικό σοκ. Αν και οι τελευταίες τρεις επιπλοκές είναι σπάνιες, θα έλεγα ότι δεν είναι σοφό να το ρισκάρει κανείς. Επίσης, λόγω της εγκυμοσύνης είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν όλες αυτές οι επιπλοκές, εφόσον παρουσιαστούν. Μπορεί ακόμη να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό.\nΕίναι ασφαλές το εμβόλιο της γρίπης σε εγκύους;\nΟι μελέτες δείχνουν ότι το εμβόλιο γρίπης είναι ασφαλές σε όλα τα στάδια της εγκυμοσύνης.\nΔεν εγκυμονεί κινδύνους ούτε για τη μέλλουσα μητέρα ούτε για το έμβρυο. Το εμβόλιο δεν μπορεί να προκαλέσει γρίπη σε καμία περίπτωση.\nΣε ποιο στάδιο της εγκυμοσύνης είναι καλύτερα να το κάνει η γυναίκα;\nΣε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης. Το εμβόλιο συστήνεται από τον Σεπτέμβριο έως τον Φεβρουάριο. Φυσικά, ο γιατρός της μπορεί να την καθοδηγήσει πάνω σε αυτό, έτσι ώστε να είναι καλυμμένη την περίοδο έξαρσης της εποχικής γρίπης.\nΟι κανόνες του εμβολιασμού ισχύουν και για τις γυναίκες που έχουν μείνει έγκυες με εξωσωματική;\nΝαι. Και θα έλεγα ότι ισχύουν ακόμα περισσότερο, δεδομένου ότι κάποιες από αυτές μπορεί να είναι υψηλού ρίσκου εγκυμοσύνη, για παράδειγμα όταν μιλάμε για πολύδυμη κύηση. Επιπλέον, οι γυναίκες που κάνουν εξωσωματική (διαβάστε περισσότερα) έχουν διανύσει ένα μονοπάτι πιο δύσκολο μέχρι να συλλάβουν, οπότε δε θα ήθελαν με τίποτα να θέσουν σε οποιοδήποτε ρίσκο την εγκυμοσύνη τους. Ιδιαίτερα όταν αυτό το ρίσκο μπορεί να προληφθεί.\nΜπορεί να αποφύγει το εμβόλιο αν έχει μείνει έγκυος την άνοιξη ή το καλοκαίρι;\nΌχι, επειδή αυτό σημαίνει ότι θα διανύσει το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης την περίοδο που θα αρχίσει να εμφανίζεται η γρίπη. Αυτό που χρειάζεται να γνωρίζει είναι ότι στο τρίτο τρίμηνο είναι πιο σοβαρές οι επιπλοκές.\nΚι αν τελικά δε γίνει το εμβόλιο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;\nΤότε συνίσταται να γίνει αμέσως μετά τον τοκετό. Το εμβόλιο συστήνεται δηλαδή σε όλες τις γυναίκες που θηλάζουν ή είναι λεχώνες. Η μητέρα μπορεί να μην κινδυνεύει με τις επιπλοκές της γρίπης, που είναι πιο αυξημένες στην εγκυμοσύνη, όμως κινδυνεύει αν κολλήσει γρίπη να τη μεταδώσει στο μωρό της. Αυτό είναι σίγουρα κάτι που δε θέλουμε να συμβεί, επειδή το μωρό, ιδιαίτερα τους πρώτους έξι μήνες ζωής, δεν έχει χτίσει το ανοσοποιητικό του σύστημα επαρκώς και μπορεί να νοσήσει σοβαρά σε περίπτωση που κολλήσει τον ιό της γρίπης. Για τον ίδιο λόγο συμβουλεύουμε να εμβολιαστούν με το εμβόλιο κατά τη γρίπης και όσοι εμπλέκονται στη φροντίδα του μωρού, π.χ. η γιαγιά ή η νταντά.\nΈχει νόημα να κάνει το εμβόλιο μια γυναίκα πριν την εγκυμοσύνη, αν προγραμματίζει να συλλάβει;\nΌχι, γιατί δεν μπορεί να γνωρίζει με σιγουριά πότε και αν θα συλλάβει την περίοδο που προγραμματίζει.\nΟι Κούρδοι “έκαψαν” τον Ερντογάν στην Πόλη


ΠΠΤ Αυτοκινήτων : Θερμό επεισόδιο\nΗ πρώτη μέρα του 3ου αγώνα του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Ταχύτητας στο Αυτοκινητοδρόμιο Μεγάρων αποτελεί ήδη παρελθόν. Με τον… καλοκαιρινό ήλιο εν μέσω φθινοπώρου να λούζει την πίστα και να ανεβάζει τη θερμοκρασία, ολοκληρώθηκαν οι ελεύθερες και οι χρονομετρημένες δοκιμές των αγώνων ταχύτητας, καθώς και το 1ο σκέλος της ατομικής χρονομέτρησης Hellenic Time Trial Challenge. Μπορεί αυτή τη φορά να μην είδαμε να σπάει ξανά το ρεκόρ της πίστας από κάποιο αυτοκίνητο της Formula Saloon, είδαμε όμως να κρίνονται θέσεις στα χιλιοστά του δευτερολέπτου και να σχηματίζονται ζευγάρια ή τριάδες οδηγών με πολύ κοντινές επιδόσεις σε κάθε κατηγορία, που εγγυώνται ότι θα απολαύσουμε μοναδικές μάχες την Κυριακή.\nΤο Ford Escort RS Cosworth του Π. Ευθυμίου κινήθηκε γρηγορότερα από κάθε άλλο αυτοκίνητο των δύο ομάδων, που θα τρέξουν σε κοινό αγώνα, κατακτώντας την pole position με χρόνο 1:05.524. Δίπλα του στην εκκίνηση θα βρεθεί ο Κ. Κάκος με Mitsubishi Lancer Evo IX N4, ο οποίος βελτίωσε αρκετά τον χρόνο που είχε πετύχει νωρίτερα στα ελεύθερα δοκιμαστικά, γράφοντας 1:06.428.\nΣτη 2η σειρά του grid θα στηθούν δύο πολύ διαφορετικά Honda Civic: Ο Χ. Μπουροθανασόπουλος με το SiR της κλάσης A6 σταμάτησε το χρονόμετρο στο 1:08.528, λίγο ταχύτερα από το 1:08.906 του Δ. Γιαννούλη με Type R N3. Η πρώτη 6άδα κλείνει με ακόμη δύο πολύ διαφορετικούς συνδυασμούς, και συγκεκριμένα τον Α. Τζαβάρα με Opel Astra F GSi Α7 και τον Β. Κοκλάνη με Mitubishi lancer Evo IX N4. Στην πολύ ανταγωνιστική κλάση Ν2, ο γρηγορότερος ήταν ο Ρ. Καίσαρ, με χρόνο 1:11.658.\nΣτις κατατακτήριες δοκιμές ο Γ. Κεχαγιάς (Ford Sierra Cosworth Ε12) δεν επανέλαβε το 1:05.066 που είχε σημειώσει νωρίτερα στις ελεύθερες, όμως ένα 1:06.692 αρκούσε για να τον κρατήσει εμπρός από τον Γ. Μαραβέλια (BMW 318iS Ε11), ο οποίος γύρισε στο 1:07.096. Πολύ κοντά τους βρέθηκε η BMW M3 E30 Ε12 του Ε. Καλκούνου, με 1:07.255. Από τις επόμενες θέσεις θα ξεκινήσουν δύο οδηγοί με προσθιοκίνητα της κλάσης Ε11, και συγκεκριμένα ο Η. Τσαγγαράς με Opel Astra F GSi και ο Ι. Λούκος με Citroen Saxo VTS, και χρόνο 1:07.907 και 1:08.160, αντίστοιχα.\nΜε τα Skoda Fabia 1.2 TSI να έχουν απόλυτα ίδιες προδιαγραφές, η επίδοση του κάθε οδηγού κρίνεται στις λεπτομέρειες. Κάποιες τέτοιες λεπτομέρειες μάλλον ήταν υπεύθυνες για την κατάκτηση της pole από τον Ι. Χαραλαμπόπουλο με χρόνο 1:14.500, δηλαδή μόλις… 6 χιλιοστά εμπρός από τον «Le Man». Κοντά τους βρέθηκαν ακόμη δύο οδηγοί, οι Σ. Γαλεράκης και Ε. Κουκέας, με 1:14.807 και 1:14.963, αντίστοιχα. Ακολούθησε ο Κ. Γιαννίκος, με ένα στρογγυλό 1:15.000, ενώ οι υπόλοιποι 6 οδηγοί του Ενιαίου πέτυχαν χρόνους στο ίδιο δευτερόλεπτο, προϊδεάζοντάς μας για το θέαμα που θα απολαύσουμε την Κυριακή.\nΟ Μ. Σταφυλοπάτης (Ford Siera Cosworth) βελτίωσε λίγο ακόμη την επίδοση που είχε πετύχει στο 2ο σκέλος των ελεύθερων δοκιμών (1:08.749), και με χρόνο 1:08.505 θα ξεκινήσει πρώτος στον αγώνα των Ιστορικών. Στη 2η θέση θα βρίσκεται ο Δ. Σκεπασιανός με Ford Escort Mk2 RS2000, αφού σταμάτησε το χρονόμετρο στο 1:09.963. Πίσω τους, ο Δ. Χαραλαμπάκης με Porsche 911 SC 3.0 και ο Χ. Αναστασιάδης με Alfa Romeo Alfetta, πέτυχαν χρόνο 1:11.019 και 1:11.386, αντίστοιχα. Στο πιο όμορφο grid της Κυριακής θα βρεθούν ακόμη κατά σειρά οι Α. Εδιπίδης με Ford GT40, Ι. Τσαλαματάς με Peugeot 309 GTi, Ν. Μαργέτης με Ford Sierra RS Cosworth και Π. Πουλιάδης με Porsche 911 Carrera 3.0.\nΟ «Samino» με την Custom Lamborghini Huracan Super Trofeo έσπασε για άλλη μια φορά τα 58 δευτερόλεπτα στα Μέγαρα, και με χρόνο 57.961 κατέκτησε εύκολα την pole position. Ο Σ. Παπαδόπουλος με το εντυπωσιακό κόκκινο Ford Escort RS2000 έγραψε χρόνο 1:05.039, παίρνοντας τη 2η θέση στη σειρά εκκίνησης, εμπρός από τον Σ. Σταυρουλάκη με Honda Civic Type R και χρόνο 1:05.690.\nΣτο 1ο σκέλος της κατηγορίας Stock του Hellenic Time Trial Challenge, ο συνήθης ύποπτος Δ. Δημολάς με Audi TTS, ανέβασε ψηλά τον πήχη, σημειώνοντας ταχύτερο γύρο 1:07.956. Με συνολικό χρόνο 5:45.516 για τους 5 γύρους του κατέκτησε την 1η θέση της κατηγορίας, εμπρός από τον «0+» με Lotus Elise 111S που χρειάστηκε 5:50.257. Πιο πίσω, ο Γ. Καλοβυρνάς (VW Golf GTI) κινήθηκε σε κάθε γύρο του γρηγορότερα από τον Δ. Καροφυλάκη (SEAT Leon Cupra R) για να κατακτήσει την 3η θέση. Οι συνολικοί χρόνοι τους ήταν 6:07.257 και 6:12.151, αντίστοιχα.\nΣτην πολύ ανταγωνιστική κατηγορία Sport, ο Σ. Σταύρου με Peugeot 106 κινήθηκε από τον 1ο γύρο του κάτω από το 1:10, σημειώνοντας ταχύτερο γύρο 1:09.637. Έχτισε έτσι διαφορά ασφαλείας από τον βασικό αντίπαλό του Ε. Ντελμπεντέρη με Mazda MX-5, ο οποίος έφτασε ως το 1:10.747. Ο συνολικός χρόνος για την 5άδα των γύρων τους ήταν αντίστοιχα 5:48.772 και 5:55.296. Την 3άδα της κατηγορίας συμπλήρωσε ο Κ. Καίσαρ με Peugeot 106, με ταχύτερο γύρο 1:12.568 και συνολικό χρόνο 6:04.534. Στην 4η θέση τερμάτισε ο Χ. Καλοβυρνάς με VW Golf GTI, και συνολική επίδοση 7:35.730.\nΓια 1η φορά σε αυτό τον αγώνα του HTTC εφαρμόστηκε ο νέος κανονισμός της κατηγορίας Extreme, σύμφωνα με τον οποίο για την κατάταξη μετρά το άθροισμα των 4 από τους 5 γύρους που πραγματοποιεί ο κάθε οδηγός, και επιτρέπεται η προσπέραση, με τη συναίνεση του προπορευόμενου οδηγού.\nΟ Δ. Γαζέτας με Subaru Impreza WRX STi ήταν ο γρηγορότερος στην Extreme, με ταχύτερο γύρο 1:05.011 και συνολικό χρόνο από τους 4 καλύτερους γύρους του 4:21.351. Μάχη είχαμε όμως για τη 2η θέση, αφού ο Μ. Γεωργιάδης με Toyota MR2 βρήκε έναν άξιο αντίπαλο στο πρόσωπο του A. Καραγιάννη με Opel Vectra. Ο Γεωργιάδης γύριζε εξαρχής σε γρήγορο και αρκετά σταθερό ρυθμό, με καλύτερο χρόνο το 1:06.512. Ο Καραγιάννης έκανε οικονομία δυνάμεων στον 1ο γύρο και πυροβόλησε στη συνέχεια, πέφτοντας μέχρι το 1:06.569. Το άθροισμα ανέδειξε νικητή στη μεταξύ τους μάχη τον οδηγό του MR2, με συνολικό χρόνο 4:26.199 έναντι 4:26.945.\nΟ Σ. Μπήτρος με το Honda S2000, με επίδοση 4:36.959 και καλύτερο χρόνο 1:08.969, έμεινε μπροστά από τον ταχύτερο οδηγό με μονοθέσιο U.S. Legend Car, τον Δ. Καλογηράτο, ο οποίος γράφοντας μέχρι 1:09.267 χρειάστηκε συνολικά 4:38.327. Με τα άλλα δύο U.S. Legend Cars, οι Δ. Αμαξόπουλος και Ι. Φαμπιάτου ολοκλήρωσαν την προσπάθειά τους σε 4:43.387 και 4.58.104, οπότε ανάμεσά τους βρέθηκε ο Κ. Κλωνάρης (Toyota Starlet) με 4:49.564.\nΤο Hellenic Time Trial Challenge θα συνεχιστεί και την Κυριακή, με το 2ο σκέλος όλων των κατηγοριών, με τη δράση να ξεκινά στις 10:15.\nΤο εισιτήριο για τους θεατές είναι €5, ενώ όσοι βρέθηκαν στην πίστα το Σάββατο, θα πρέπει να κρατήσουν το εισιτήριό τους για να μπουν με το ίδιο και την Κυριακή.\nTags: Hellenic Time Trial ChallengeHTTCΕΛΛΑΔΑΜέγαραΠΠΤ Αυτοκινήτων\nPole position για τον Πρωταθλητή Νέων του 2018, Γιάννη Χαραλαμπόπουλο\nEKO RACING Dirt Games : Με στυλ… ειδικής διαδρομής!


8 εκδόσεις του γραφίστη: Αναγνωρίζεστε; (μέρος II) | Δημιουργικά στο Διαδίκτυο\nΣε αυτό το δεύτερο μέρος συμπεριλαμβάνω τους υπόλοιπους σχεδιαστές με μια επιλογή πόρων που πιστεύω ότι μπορούν να πάνε αρκετά καλά αν ανήκετε σε μια από αυτές τις φυλές. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να σας βοηθήσουν, είτε έχετε πτυχίο είτε προετοιμάζεστε για αυτό. Απόλαυσέ το!\nΑν νομίζετε ότι έχω χάσει μια κατηγορία για να προσθέσετε ή θέλετε να μου πείτε ένα ανέκδοτο από τον κόσμο, μην διστάσετε. Αφήστε μας ένα σχόλιο!\n3D Designer / Animator: Σοβαρό, ήρεμο, πολύ υπομονετικό, τάση ναρκισσισμού.\nΠριν από την άνθηση της σχεδίασης ιστού και κινητών, αυτός ήταν ο καυτός προορισμός για τους πρόσφατους αποφοίτους σχεδιασμού. Πολλοί από τους σχεδιαστές και τους συναδέλφους μου στον τομέα που γνωρίζω μου έχουν πει ότι άρχισαν να μελετούν το Graphic Design με την ελπίδα να μπουν στον κόσμο των βιντεοπαιχνιδιών που σημαίνει ότι μπαίνουν στον κόσμο των 3D και των animation. Αν αυτή είναι η περίπτωσή σας, ωστόσο δεν χρειάζεται να είστε τόσο δημιουργικοί όσο ένας εικονογράφος (Αυτό είναι κάτι σχετικό, ξέρω), εάν θέλετε να εργαστείτε ως 3D καλλιτέχνης ή animator, είναι σημαντικό να εργαστείτε τη δημιουργικότητά σας και τις δεξιότητές σας σε προγράμματα όπως τα Maya, After Effects και 3D Max, τα οποία μαζί με το Adobe Flash θα να είναι βασικά στοιχεία στην εργαλειοθήκη σας. Εδώ περισσότερο από ό, τι σε οποιοδήποτε άλλο πεδίο, θα χρειαστείτε ένα πολύ υψηλό τεχνικό στοιχείο. Όσον αφορά την εργασία, οι καλύτερες δυνατότητες συμβαίνουν σε χώρες πέρα από την Ισπανία ή τη Λατινική Αμερική, αν και η βιομηχανία τρισδιάστατων και κινουμένων σχεδίων έχει αρχίσει να κερδίζει δύναμη τα τελευταία χρόνια, οπότε μπορείτε να βρείτε εργασία σε μια εταιρεία βιντεοπαιχνιδιών, μια εταιρεία σχεδιασμού ή να ξεκινήσετε τον εαυτό σας ως ανεξάρτητος καλλιτέχνης.\nΜάθημα βίντεο Adobe Flash εντελώς δωρεάν: 19 μαθήματα +200 ασκήσεις\nΌλα τα εγχειρίδια Adobe Flash στα Ισπανικά + Δωρεάν Ebook (UNED)\nΤο μέλλον είναι εδώ: Το πιο ρεαλιστικό 3d animation στο Διαδίκτυο\nΕταιρικός σχεδιαστής (branding): Γνωρίζει την ιστορία και τον σχηματισμό της Coca-Cola καλύτερα από τη δική του φίλη, είναι πολύ ευφάνταστη και εξαιρετικά ανταγωνιστική (σίγουρα ένας καλός αντίπαλος)\nΕάν υπάρχει ένα πεδίο για το οποίο θα είστε προετοιμασμένοι μόλις αποκτήσετε το πτυχίο γραφίτη σας, είναι αναμφίβολα αυτό του εταιρικού σχεδιαστή εικόνας. Αυτή η περιοχή συνδυάζει όλα όσα έχετε μάθει στο κολέγιο, καθώς θα πρέπει να είστε σε θέση να αναπτύξετε στρατηγικές, να δημιουργήσετε ψηφιακά προϊόντα, να εργαστείτε με εκτύπωση, λογότυπα σχεδίασης, εγχειρίδια ταυτότητας και άλλα. Αυτό είναι αναμφίβολα ένας από τους καλύτερους τομείς για οποιονδήποτε γραφίστα. Δεν χρειάζεται να είστε ειδικός σε κανένα πρόγραμμα, απλά να έχετε καλές δεξιότητες επικοινωνίας, καλή κατανόηση των αναγκών του πελάτη και την ικανότητα να μεταφέρετε μια ιδέα μέσω εικόνων. Η εύρεση εργασίας σε αυτόν τον τομέα σημαίνει ότι εργάζεστε για τα μεγαλύτερα γραφεία σχεδιασμού ή συμμετέχετε σε μια εσωτερική ομάδα που διαχειρίζεται την εικόνα μιας εταιρείας. Φυσικά υπάρχει επίσης η δυνατότητα να καθιερωθείτε ως ελεύθερος επαγγελματίας και ελεύθερος επαγγελματίας. Ομοίως, πρέπει να συμπεριλάβουμε στον τομέα του εταιρικού σχεδιασμού την εξειδίκευση στο σχεδιασμό συσκευασιών, μια εργασία που συνδυάζει τις γνώσεις του γραφικού σχεδιασμού και του βιομηχανικού σχεδιασμού.\nΕγχειρίδιο εταιρικής ταυτότητας: Δομή και συμβουλές\nΒασικές ερωτήσεις για να ρωτήσετε το λογότυπό σας\nBlogger: Προσποιηθείτε να ενεργείτε σαν μαντείο. Κριτική, προβλέψτε και διδάξτε, απολαύστε το. Η θεωρητική σας γνώση μπορεί να είναι υψηλή, αλλά δεν πρέπει να είναι. Φαίνεται να είναι σε μόνιμη κατάσταση έμπνευσης.\nΚαθώς μεγαλώνετε ως σχεδιαστής, αποκτάτε νέες γνώσεις και δεξιότητες που θα σας βάλουν ένα βήμα μπροστά από τους πρόσφατους αποφοίτους. Μια εξαιρετική ιδέα μπορεί να είναι να αναπτύξετε το δικό σας blog σχεδιασμού ως έναν τρόπο να μοιραστείτε τα πράγματα που έχετε μάθει ενώ απολαμβάνετε να συναντάτε νέους ανθρώπους στον τομέα. Μπορεί να είναι δύσκολο να οικοδομήσουμε μια επιχείρηση γύρω από ένα blog design, αλλά μπορεί ακόμα να είναι ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας γραφής, να ανακαλύψετε νέους ανθρώπους μέσα στη συντεχνία και να παρακολουθείτε τα πράγματα που έχετε μάθει.\n25 πρότυπα WordPress 2015\nΕπιταχύνετε το WordPress με αυτά τα πρόσθετα\nΤι να κάνουμε όταν μας αφήσει η έμπνευση;\nΕμπνευσμένα γραφήματα: Για τι θέλετε να μάθετε;\nΔιδασκαλία: Ευαγγελιστής Σχεδιασμού, κήρυξη του λόγου των Warhol, Milton Glaser, Stefan Sagmeister ή David Carson. Θα σας προσφέρει καλούς λόγους να ερωτευτείτε τη γραφιστική και να μετατρέψετε.\nΤέλος, όταν ανήκετε σε αυτό το επάγγελμα για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχετε μια μακρά ιστορία, θα υπάρχουν άνθρωποι που θα σας θεωρούν ένα είδος υπεροχής και θα χρειαστούν τη βοήθειά σας, αυτό το φανταστικό κριτήριο που χτίσατε με τα χρόνια. Προφανώς, αυτοί οι τύποι χαρακτήρων βρίσκονται σε τάξεις πανεπιστημίων, σχολές γραφιστικής ή εμφανίζονται επίσης σε συνέδρια ή παρουσιάσεις διαφόρων ειδών. Αυτός μπορεί να είναι ο πραγματικός στόχος για πολλούς σχεδιαστές: Κάντε το δικό σας σημάδι στον φανταστικό κόσμο της γραφιστικής.\nΣυμβουλές για επιβίωση ως ανεξάρτητος γραφίστας\nΠλήρης διαδρομή προς το άρθρο: Δημιουργικό στο διαδίκτυο » General » Γραφιστική » 8 εκδόσεις του γραφίστη: Αναγνωρίζεστε; (μέρος II)\nΑπάντηση στο cincinatto\n8 τύποι γραφιστών: Τι σας αρέσει;


Μικρές διακοσμητικές ιδέες που θα κάνουν τη ζωή σου πιο εύκολη\nΠέμπτη, 11 Ιανουάριος 2018 20:27 | E-MAIL ΕΚΤΥΠΩΣΗ\nΗ διακόσμηση δεν είναι μόνο θέμα στιλ, αλλά και λειτουργικότητας. Μικρές διακοσμητικές ιδέες μπορούν να βάλουν τη ζωή στο σπίτι σε τάξη και να δώσουν λύση σε θέματα αποθήκευσης, οργάνωσης και άνεσης μέσα στους χώρους που περνάς την καθημερινότητά σου.\nΜπορείς να επαναχρησιμοποιείς αντικείμενα με άλλο σκοπό, να διακοσμήσεις χώρους με τα αντικείμενα που δεν φανταζόσουν, να δώσεις τα πιο «άχαρα» αντικείμενα και ντουλάπια χρώμα και άποψη, μπορείς να κάνεις έναν χώρο να δείχνει όμορφος με απλές προσθήκες.\nΠάμε να δούμε 6 έξυπνες διακοσμητικές ιδέες:\n1. Τζάκι: Μπορεί να ανήκεις στην κατηγορία εκείνων που δεν θέλουν να το «καίνε», μπορεί απλά να ψάχνεις μια έξυπνη ιδέα για να καλύψεις το κενό που αφήνει κατά τους θερινούς μήνες. Μια λύση, λοιπόν, είναι το «γεμίσεις» με τα ξύλα που σου περίσσεψαν απ’ αυτά που έκαψες τον χειμώνα.\n2. Πρίζες: Αν αισθάνεσαι ότι οι διακόπτες και οι πρίζες αποτελούν παραφωνία στο χρώμα που έχει ο τοίχος σου ή στο σχέδιο της ταπετσαρίας σου ή ακόμα και στα πλακάκια της κουζίνας σου, δεν έχεις παρά να τα «καμουφλάρεις».\n3. Πλαστικές κρεμάστρες: Η μόδα στη διακόσμηση λέγεται clothing racks και... βγάζει τα ρούχα εκτός ντουλάπας! Μαζί και τις πολύχρωμες, πλαστικές κρεμάστρές σου, τις οποίες όμως μπορείς να αναβαθμίσεις σε εξαιρετικό διακοσμητικό αξεσουάρ αν τις βάψεις όλες χρυσές ή ασημί.\n4. Παλιές πλαστικές τσάντες: Να μια διαφορετική ιδέα για να αξιοποιήσεις εκείνη τη διάφανη shopper bag, που αγόρασες όταν ήταν μόδα και πλέον δεν χρησιμοποιείς. Καν’ τη γλάστρα!\n5. Τραπεζάκι σαλονιού: Οι χώροι αποθήκευσης σου είναι πολύτιμοι. Όσοι περισσότεροι, τόσο καλύτερα! Διάλεξε, λοιπόν, ένα μπαουλάκι (από μπαμπού, από ξύλο, από πλαστικό) για τραπεζάκι στο σαλόνι σου.\n6. Κρεβατοκάμαρα: Τοποθέτησε μια πολυθρόνα ή ένα καναπεδάκι ή ένα πάγκο στην άκρη του κρεβατιού σου, θα σε εξυπηρετήσει όταν θες να ντυθείς ή να ξεντυθείς ή να απλώσεις τα ρούχα σου για να επιλέξεις. Ή απλά να «χουχουλιάσεις» πριν πας στο κρεβάτι.\n6 διακοσμητικές ιδέες που θα κάνουν το σπίτι σας πιο μοντέρνο


Ο καλύτερος Ευρωπαίος Νέος Σεφ είναι Ελληνας! - Poplike.gr\nΟ καλύτερος Ευρωπαίος Νέος Σεφ είναι Ελληνας!\nΟ διαγωνισμός πραγματοποιήθηκε στο τμήμα Τουρισμού του Πανεπιστημίου της Βαρκελώνης, στο Sant Pol de Mar. Ο Σταμάτης Μισομικές απέπασε το πρώτο βραβείο, καθώς οι 6 της κριτικής επιτροπής του έδωσαν την υψηλότερη βαθμολογία όλων.\nΜε υλικά από όλα σχεδόν τα νησιά του Νοτίου Αιγαίου, όπως ντοματάκι Σαντορίνης, κάπαρη από τη Ρόδο, σαφράν από την Αστυπάλαια, Συμιακό γαριδάκι κ.α., ο ταλαντούχος Στέφανος κατόρθωσε να ξεπεράσει σε βαθμολογία σεφ από χώρες που έχουν μακρά παράδοση στην υψηλή γαστρονομία.\nΧαρακτηριστικό είναι ότι σήμερα σε όλες τις Ισπανικές εφημερίδες και τις ιστοσελίδες, φιγουράρει η νίκη του Έλληνα σεφ, η δημιουργία του οποίου βασίστηκε σε 19 συστατικά από διάφορα νησιά του Νοτίου Αιγαίου.\nΣκοπός του Σταμάτη Μισομικέ ήταν, με την ανάμειξη των συστατικών αυτών, να αναδείξει τις τοπικές γαστρονομικές παραδόσεις της αιγιακής κουζίνας.\nΟι βασικοί στόχοι του διαγωνισμού είναι η προώθηση καινοτομιών στην παραδοσιακή κουζίνα, καθώς και η δημιουργία μελλοντικών πρεσβευτών τοπικών γεύσεων.\nΣτο φινάλε του διαγωνισμού, σελέμπριτι σεφ όπως οι Joan Roca και Carme Ruscalleda μίλησαν για τον ρόλο τους, ως μέντορες των νεαρών ταλαντούχων σεφ.\nCategory: Chef says November 18, 2016\nTags: Carme RuscalledaEuropean young chefJoan RocaΓαστρονομική Περιφέρεια ΕυρώπηςΠεριφέρεια Νοτίου ΑιγαίουΣτέφανος Μισομικές\nPreviousPrevious post:H απέραντη συμπαντική μοναξιά μαςNextNext post:Ο Μπέρνι Σάντερς γράφει για την “Κουρασμένη Αμερική»


Στον Δήμαρχο Τρικκαίων Δ. Παπαστεργίου ο Τρικαλινός μπάσος του λυρικού τραγουδιού Δημήτρης Καβράκος | Η ιστοσελίδα της Καλαμπάκας\nΣτον Δήμαρχο Τρικκαίων Δ. Παπαστεργίου ο Τρικαλινός μπάσος του λυρικού τραγουδιού Δημήτρης Καβράκος\nΜε τον παγκόσμιας κλάσης τρικαλινό μπάσο του λυρικού τραγουδιού Δημήτρη Καβράκο, συναντήθηκε σήμερα ο Δήμαρχος Τρικκαίων κ. Δημήτρης Παπαστεργίου.\nBy admin\t On Μαΐ 27, 2016 -15:47\nΑιτία, η παρουσία και διδασκαλία του κ. Καβράκου στο 1ο master class λυρικού τραγουδιού που διοργανώνει ο Σύλλογος Φίλων Μουσικής Τρικάλων, το διήμερο 28 και 29 Μαΐου 2016 στο Πνευματικό Κέντρο του Δήμου Τρικκαίων, σε συνδυασμό με συναυλία της Συμφωνικής Ορχήστρας Νέων.\nΟ Δήμος, εξάλλου, συνδράμει τη δραστηριότητα αυτή, θέτοντάς τη υπό την αιγίδα του.\nΚαλωσορίζοντας τον κ. Καβράκο, ο Δήμαρχος αναφέρθηκε στο πλούσιο έργο του και στη σημασία της διδασκαλίας των νέων που ασχολούνται με το λυρικό τραγούδι. Ο κ. Καβράκος τόνισε τη σπουδαιότητα των «θεμελίων» που θα χτιστούν στη διάρκεια του master class.\nΠαρόντες στη συνάντηση ήταν επίσης, ο πρόεδρος και το μέλος του ΔΣ του Συλλόγου, κ. Ιω. Γεωργιάδης και Ευαγ. Ρουσιαμάνης αντιστοίχως, καθώς και η αναλαμβάνουσα αντιδήμαρχος Πολιτισμού, κ. Εφη Λεβέντη.


Έρευνα: Λιγότερο φονικό το δεύτερο κύμα κορωνοϊού παρά τα πολλά κρούσματα - Η Βραδυνή\nΈρευνα: Λιγότερο φονικό το δεύτερο κύμα κορωνοϊού παρά τα πολλά κρούσματα\nΚαλύτερες πλέον θεραπείες στα νοσοκομεία\nΠαρά τα συνεχώς αυξανόμενα κρούσματα κορωνοϊού σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες, το δεύτερο πανδημικό κύμα φαίνεται να είναι λιγότερο φονικό (ως αναλογία θανάτων προς επιβεβαιωμένα κρούσματα).\nΟ αριθμός των ασθενών με Covid-19 που είναι αρκετά άρρωστοι για να εισαχθούν σε νοσοκομείο αυξάνεται με ρυθμό μικρότερο της αύξησης των κρουσμάτων, ενώ ακόμη πιο μικρή είναι η αύξηση της θνητότητας, σύμφωνα με τους «Φαϊνάνσιαλ Τάιμς».\nΜία άλλη πιθανή εξήγηση για τη μειωμένη φονικότητα είναι ότι όσοι μολύνονται σήμερα με κορωνοϊό δέχονται πια μειωμένες δόσεις και φορτία του ιού από ό,τι πριν έξι μήνες, επειδή φορούν μάσκες και τηρούν τις κοινωνικές αποστάσεις. Όσο μικρότερο είναι το ιικό φορτίο, όπως έχει φανεί και σε άλλες αναπνευστικές παθήσεις, τόσο λιγότερο σοβαρή τείνει να είναι η νόσος. Δεν αποκλείεται, εξάλλου, ο κορονοϊός να έχει μεταλλαχθεί και να έχει γίνει πιο μεταδοτικός αλλά λιγότερο φονικός, κάτι που οι γενετιστές ακόμη δεν έχουν επιβεβαιώσει.\nΕτικέτες: έρευνα, Ευρώπη, κορωνοϊός, κρούσματα


Το γέλιο καίει θερμίδες - Πόσος χρόνος γέλιου χρειάζεται για να κάψετε 120 θερμίδες; - Stigmeskaitopoi.eu\nΤο γέλιο καίει θερμίδες - Πόσος χρόνος γέλιου χρειάζεται για να κάψετε 120 θερμίδες;\nΠριν μιλήσουμε για την καύση θερμίδων μέσω του γέλιου, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι οτιδήποτε κάνετε καίει θερμίδες.\nΠοια είναι τα οφέλη του γέλιου για την υγεία;\nΕκτός από την καύση θερμίδων, το γέλιο μπορεί επίσης να βελτιώσει την ποιότητα της υγείας σας με διάφορους τρόπους. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου Loma Linda διαπίστωσε ότι το γέλιο αυξάνει τα επίπεδα των ανοσοσφαιρινών, οι οποίες προφυλάσσουν από τις ασθένειες, κατά 14%.\nΣτην πραγματικότητα, μια μελέτη έδειξε ότι το γέλιο για 10 έως 15 λεπτά κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να κάψει περίπου 40 θερμίδες - κάτι που ισοδυναμεί με την απώλεια τριών ή τεσσάρων κιλών κατά τη διάρκεια ενός έτους. Το γέλιο μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος να γυμνάσετε διάφορους μύες στο σώμα σας, και έτσι, να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους.\nΦυσικά, προσθέτοντας λίγη αερόβια προσπάθεια στο απερίσκεπτο πρόγραμμα "διάβασμα για άσκηση" θα κάψετε ακόμα περισσότερες θερμίδες.\nΠόσες θερμίδες καίτε διαβάζοντας ένα βιβλίο;\nΚαίτε θερμίδες αυτή τη στιγμή διαβάζοντας αυτό το άρθρο, απλά και μόνο αφήνοντας το σώμα σας να αντλεί την καρδιά σας, να διαστέλλει τους πνεύμονές σας και να εκτελεί όλα τα άλλα καθήκοντα που απαιτούνται για να σας κρατήσει στη ζωή. Ένα άτομο βάρους 150 κιλών (68 κιλών) θα κάψει περίπου 22 θερμίδες μόνο διαβάζοντας για 15 λεπτά.\nΚάθε μέρα, καίτε θερμίδες όταν κινείστε, γυμνάζεστε και εκτελείτε τις καθημερινές σας εργασίες.\nΤο ποσό των θερμίδων που μπορείτε να κάψετε είναι 200 θερμίδες ανά μισή ώρα άσκησης, αυτό εξαρτάται από το σώμα του ατόμου, την ποσότητα της μυϊκής μάζας ή του λιπώδους ιστού. Μπορεί το γέλιο να σας βοηθήσει να χάσετε λίπος στην κοιλιά; Το γέλιο λέγεται ότι μειώνει τα επίπεδα της ορμόνης του στρες, γνωστής ως κορτιζόλη, η οποία μειώνει το ρυθμό του μεταβολισμού και αποθηκεύει λίπος στη μέση του σώματος. Το γέλιο τείνει να βελτιώνει το μεταβολισμό σας με φυσικό τρόπο, γεγονός που επηρεάζει το σώμα σας να καίει περισσότερες θερμίδες και να χάνει βάρος. Αν επιθυμείτε να κάψετε το λίπος της κοιλιάς σας, σας προτείνουμε μερικές τροφές που μπορεί να σας βοηθήσουν.\nοδήγηση (34 θερμίδες) και δακτυλογράφηση (25 θερμίδες).\nΜπορεί το γέλιο να αυξήσει τους καρδιακούς σας παλμούς; "Ο συνδυασμός γέλιου και κίνησης, όπως το να κουνάτε τα χέρια σας, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αυξήσετε τους καρδιακούς σας παλμούς ." Ένας πρωτοπόρος στην έρευνα για το γέλιο, ο William Fry, ισχυρίστηκε ότι χρειάστηκαν δέκα λεπτά σε ένα μηχάνημα κωπηλασίας για να φτάσει ο καρδιακός του ρυθμός στο επίπεδο που θα έφτανε μετά από μόλις ένα λεπτό έντονου γέλιου.\nΣας βοηθά το χαμόγελο να ζήσετε περισσότερο;\nΜελέτες έχουν δείξει ότι κάτι τόσο απλό όσο ένα απλό χαμόγελο μπορεί ενδεχομένως να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychological Science υπέδειξε ότι το χαμόγελο θα μπορούσε να είναι ένας τρόπος να παρατείνετε τη ζωή σας. Βασικά, όσο πιο έντονο και ειλικρινές είναι το χαμόγελό σας, τόσο μεγαλύτερη και πιο γεμάτη μπορεί να είναι η ζωή σας.\nΣίγουρα είναι λογικό ότι το γέλιο θα έκαιγε επίσης περισσότερες θερμίδες, ως αποτέλεσμα της επιπλέον κίνησης και της αύξησης του καρδιακού ρυθμού που συνδέεται με το γέλιο.\nΑν βήχετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα κάψετε περισσότερες θερμίδες από έναν απλό βήχα που καθαρίζει το λαιμό.\nΑυτή η αύξηση δεν προκαλεί μόνο το σώμα να κάψει αμέσως περισσότερες θερμίδες, αλλά δημιουργεί επίσης έναν εκτεταμένο αντίκτυπο που οδηγεί το σώμα να συνεχίσει να καταναλώνει τις περιττές θερμίδες ακόμη και μετά την υποχώρηση της διασκέδασης.\nΟ αυξημένος καρδιακός ρυθμός από μόνος του βοηθά το σώμα να κάψει περισσότερες θερμίδες.\nΕίναι αδύνατο να γνωρίζουμε την ακριβή ποσότητα θερμίδων που καίγονται με αυτές τις δραστηριότητες, αλλά μια μελέτη διαπίστωσε ότι το γέλιο καίει περίπου 50 θερμίδες ανά 10 έως 15 λεπτά, ή περίπου 5 θερμίδες σε λίγο περισσότερο από 1 λεπτό γέλιου. Ένα άτομο 150 κιλών (68 κιλών) θα κάψει περίπου 22 θερμίδες μόνο διαβάζοντας για 15 λεπτά.\nΚαίτε θερμίδες όταν σταματάτε να γελάτε;\nΌ,τι κάνουμε κατά τη διάρκεια της ημέρας, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου και της ανάπαυσης, καίει θερμίδες. Το γέλιο καίει θερμίδες προκαλώντας αύξηση του καρδιακού σας ρυθμού κατά 10 έως 20 τοις εκατό. Καθώς αυξάνεται ο καρδιακός σας ρυθμός, αυξάνεται και ο μεταβολισμός σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα συνεχίσετε να καίτε θερμίδες όταν σταματήσετε να γελάτε.\nΆλλες μελέτες έχουν δείξει ότι το γέλιο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των φλεγμονωδών ενώσεων. Αυτές οδηγούν σε φλεγμονή στους ηλικιωμένους ενήλικες, η οποία βοηθά στην πρόοδο ασθενειών όπως η αρθρίτιδα και ο καρκίνος. Με αυτόν τον τρόπο, το γέλιο μπορεί πράγματι να βοηθήσει τους ανθρώπους να ζήσουν περισσότερο.\nΠόσες θερμίδες καίτε διαβάζοντας για 15 λεπτά;\nΈνα άτομο 150 κιλών (68 κιλών) θα κάψει περίπου 22 θερμίδες μόνο διαβάζοντας για 15 λεπτά. Φυσικά, προσθέτοντας λίγη αερόβια προσπάθεια στο απερίσκεπτο πρόγραμμα "διάβασμα για άσκηση" θα κάψετε ακόμη περισσότερες θερμίδες.\nΑκολουθούν μερικές συμβουλές για την καύση περισσότερων θερμίδων κατά τη διάρκεια του σεξ: Κάντε μερικά βογγητά και αναστεναγμούς για να κάψετε μερικές επιπλέον θερμίδες.\nΑυτό σημαίνει ότι το γέλιο θα βοηθήσει στη φυσική βελτίωση του μεταβολισμού σας, ο οποίος με τη σειρά του επηρεάζει το σώμα σας να καίει περισσότερες θερμίδες και να χάνει βάρος.\nΈτσι, όταν τελειώσετε το γέλιο, το σώμα σας θα συνεχίσει να καίει θερμίδες από μόνο του, ενώ εσείς θα ξεκουράζεστε.\nΧρησιμοποιώντας τα αποτελέσματα, οι επιστήμονες υπολόγισαν ότι μόλις 15 λεπτά γέλιου την ημέρα καίνε 10 έως 40 θερμίδες, ανάλογα με το βάρος του ατόμου και την ένταση του γέλιου.\nΤο γέλιο όντως καίει θερμίδες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ηρεμεί τους μύες σας, χαλαρώνει το μυαλό σας, μειώνει τον σωματικό πόνο και μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα χωρίς αρνητικές παρενέργειες.\nΤο γέλιο πραγματικά καίει θερμίδες. Έρευνα που διεξήχθη από τον Maciej Buchowski, Ph.D., στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt αποκάλυψε ότι "το γέλιο αυξάνει τις ενεργειακές δαπάνες και αυξάνει τον καρδιακό ρυθμό κατά 10 έως 20%". Ως εκ τούτου, 10 έως 15 λεπτά γέλιου καίνε περίπου 10 έως 40 θερμίδες την ημέρα, πράγμα που ισοδυναμεί με σχεδόν τέσσερα κιλά το χρόνο.\nΜπορεί το γέλιο να σας κάνει να ζήσετε περισσότερο;\nΤο γέλιο ωθεί επίσης το σώμα μας να παράγει περισσότερα Τ-κύτταρα και σφαιρίνες, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Και το είδος της θετικής νοοτροπίας που απολαμβάνει ένα καλό γέλιο μπορεί να σας κρατήσει να γελάτε για τα επόμενα χρόνια. Οι άνθρωποι που αναφέρουν γενικά αισθήματα ευτυχίας τείνουν να είναι συνολικά πιο υγιείς και να ζουν περισσότερο από τους δυστυχισμένους ανθρώπους.\nΚατά τη διάρκεια μιας ερευνητικής μελέτης, διαπίστωσαν ότι 15 λεπτά γέλιου καίνε μεταξύ 10 και 40 θερμίδες την ημέρα. Μια μελέτη του 2009 διαπίστωσε ότι το έντονο γέλιο για μια ώρα είναι σαν μια "μίνι αερόβια προπόνηση" και μπορεί να σας βοηθήσει να κάψετε τόσες θερμίδες όσες και η άρση βαρών για 30 λεπτά.\nΚαίτε περισσότερες θερμίδες όταν γελάτε;\nΣίγουρα είναι λογικό ότι το γέλιο θα έκαιγε επίσης περισσότερες θερμίδες, ως αποτέλεσμα της επιπλέον κίνησης και της αύξησης του καρδιακού ρυθμού που συνδέεται με το γέλιο. Δεν καίτε σωρηδόν επιπλέον θερμίδες, αλλά όπως γνωρίζει κάθε αδυνατιστής, είναι οι μικρές αλλαγές που κάνουν μεγάλες διαφορές.\nΠόσες θερμίδες καίγονται σε ένα γέλιο;\nΣύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη από το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt, το γέλιο για 10 έως 15 λεπτά καίει από 10 έως 40 θερμίδες την ημέρα. Το γέλιο για αθροιστικά 15 λεπτά την ημέρα καίει από 10 έως 40 θερμίδες, αρκετές για να κάψετε τρία ή τέσσερα ανάλατα κράκερ.\nΕίναι επικίνδυνο να γελάτε με υψηλή αρτηριακή πίεση;\nΑυτοί που κινδυνεύουν περισσότερο είναι τα άτομα με κήλες και καρδιακά προβλήματα, καθώς το γέλιο μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στην αρτηριακή πίεση και ρήξεις σε σημεία που δεν θέλετε να σπάσουν. Πιο συχνά, το σοκ του γέλιου προκαλεί λιποθυμία, αλλά στα χειρότερα σενάρια, θα μπορούσε να είναι το τελευταίο αστείο που θα ακούσουν ποτέ.\nΠόσες θερμίδες μπορούν να κάψουν 10-15 λεπτά γέλιου; Αυτό σημαίνει ότι 10 έως 15 λεπτά γέλιου την ημέρα μπορούν να αυξήσουν τη συνολική ενεργειακή δαπάνη κατά 40 έως 170 κιλοτζάουλ ή να κάψουν 10 έως 40 θερμίδες.\nΑυτός είναι ο συνολικός αριθμός θερμίδων που καίτε κατά τη διάρκεια της ημέρας από μικρές, ως επί το πλείστον ασυνείδητες μορφές κίνησης, όπως η νευρικότητα.\nΝηστεία για γρήγορη απώλεια βάρους


thogias | Thogias\nAuthor Archives: thogias\n19 Οκτώβριος, 2015 by thogias\nΕπιστρέφω μετά από ενάμιση χρόνο, για να μιλήσω κάπου. Όλο αυτό το διάστημα γράφω κάπου αλλού, έχω γίνει φίρμα και μοιράζω αυτόγραφα. Παρόλα αυτά, δε νιώθω τόσο ο εαυτός μου όταν γράφω εκεί οπότε είπα να θυμηθώ από που ξεκίνησα, κι έτσι βρέθηκα ξανά στην παλιά μου γειτονιά. Η ζωή μου πήρε την ανιούσα έκτοτε.\nΛίγο μετά το τελευταίο ποστ, το Νοέμβριο του 2013 αρχίσαμε να ψάχνουμε σπίτι με τη ζαργάνα για να συγκατοικήσουμε. Το βρήκαμε σε δύο εβδομάδες και το ’13 περάσαμε τα πρώτα μας χριστούγεννα στο βασίλειό μας των 50 τετραγωνικών. Όλα τέλεια με τη συγκατοίκηση και τη Νέλλη, την υπερκοινωνική μας σκύλα. Το σπίτι, αν και μικρό, είναι κοντά στο κέντρο αλλά περιτριγυρισμένο από δέντα και εξοχή, ευήλιο, με ωραία θέα και ελάχιστες ντουλάπες. Η ζαργάνα αποδεικνύεται ταλέντο στη μαγειρική και εγώ ταλέντο στο κάθισμα στον καναπέ. Βόλτα το σκύλο 2-3 φορές τη μέρα, εβδομαδιαίες έξοδοι, η ζωή κυλάει ωραία μέσα στο πρώτο εξάμηνο. Ωραίες γεύσεις, ωραίες μυρωδιές, λουλούδια έκπληξη, πολλά βιβλία στη βεράντα…\nΤόσο ωραία περνούσαμε στη συγκατοίκηση που αποφάσισα να της κάνω πρόταση γάμου. Την πήγα στον άγιο νικόλαο, της είπα να βουτήξει, ακολούθησα εγώ με το δαχτυλίδι που είχα αγοράσει 2 βδομάδες πριν περασμένο στο δάχτυλό μου, αναδύθηκα με ανιστόρητη ομορφιά και της πέταξα την ερώτηση. Και απαντάει η γλυκιά μου «μα τι έχεις πάθει και με ρωτάς συνέχεια»; Μην τα πολυλογώ, είπε ναι (σιγά την έκπληξη) και περάσαμε ένα διήμερο ονειρεμένο. Πήραμε τους φίλους μας τηλέφωνο, πήραμε τους γονείς μας, χαρά παντού, όλος ο άγιος νικόλαος χαιρόταν.\nΤον Οκτώβρη του ’14 αποφασίσαμε να παντρευτούμε τον Ιούλιο του 2015, κλείσαμε μπάντες, κλείσαμε κέντρα κι εκκλησίες, το ψάξιμο πήγαινε καλα, μέχρι που μας άφησε ένας θείος, παραμονή πρωτοχρονιάς. Περνάει ο καιρός και μας αφήνει κι άλλος θείος. Και πριν 4 μέρες «έφυγε» και η μαμά της, μία υπέροχη γυναίκα, βγαλμένη από άλλη εποχή. Η κυρία Ελένη.\nΑυτές τις μέρες λοιπόν, που συγκατοικώ με τη ζαργάνα, το μπαμπά και τον αδερφό της, απλώς συμπαραστέκομαι και προσπαθώ να τους κάνω να ξεχαστούν. Η ζαργάνα μου είναι χάλια και εγώ ανήμπορος να την κάνω να ξεχαστεί. Πετάει ατάκες που μου παγώνουν το αίμα, αν και να σου πω την αλήθεια, πρέπει να το περιμένει κανείς αυτό από έναν άνθρωπο που πενθεί. Το οικογενειακό τους σπίτι είναι άνω κάτω, είναι παραγεμισμένο από πράγματα που άρεσαν στη μαμά. Της είχε πάρει κάποτε ένα μαγνητάκι ψυγείου η ζαργάνα, που έγραφε κάτι του στυλ «όποτε σου λείπω να σκέφτεσαι…». Η κεντρική ιδέα ήταν να βάλεις κάτω από το μαγνητάκι ένα χαρτάκι που να σου θυμίζει κάτι για τον άνθρωπο που στο έδωσε. Η κυρία Ελένη είχε βάλει ένα χαρτάκι που έγραφε με πελώρια γράμματα τη λέξη «κολλύριο». Δηλαδή, όποτε σου λείπω να σκέφτεσαι ΚΟΛΛΥΡΙΟ. Κι άμα δεν ξεπεράσεις κάποιον έτσι, πως θα τον ξεπεράσεις;\nΌταν πηγαίναμε στο γυμνάσιο, είχα κάνει δώρο στη Μαρία μία γιγαντοαφίσα με ένα σκύλο και μία γάτα που κάθονται αντικριστά και κοιτάζονται, και της είχα πει ότι ο σκύλος και καλά είμαι εγώ και η γάτα εσύ. Άρεσε πολύ στη Μαρία, κι έτσι όλα τα σχολικά χρόνια η αφίσα ήταν πάνω από το κρεββάτι της. Στις πρώτες φοιτητικές διακοπές, γυρίζει η ζαργάνα και βρίσκει την αφίσα κομμένη στα δύο. Την είχε σκίσει η κυρία Ελένη επειδή δεν της άρεσε η γάτα, αλλά ο σκύλος ήταν ωραίος, είπε, κι ήθελε να τον κρατήσει. Κι έτσι έμεινε ένας σκύλος να κοιτάζει την έξοδο του δωματίου.\nΠάντα όταν με έβλεπε, χάιδευε τα μαλλιά μου και μου έλεγε, Ιωάννη, μην τα κόβεις τα μαλλάκια σου, είναι πολύ ωραία μακρυά. Το κουλό είναι ότι δεν τα είχε δει ποτέ μακρυά, αφού ποτέ δεν τα άφησα. Και πέρυσι το καλοκαίρι, όταν πρωτογνωρίστηκαν τα σόγια μας και δεν ηξερε ακόμα ότι τα ξαδέρφια μου με δουλεύουν αδιαλείπτως, ξεσπάθωσε με έναν ξάδερφο: «Λίγα τα λόγια σου για το Γιάννη μας». Γελάσαμε όλοι γιατί μόνο αυτή δεν είχε αντιληφθεί το κίνητρο του ξαδέρφου, να προκαλέσει γέλιο (εις βάρος μου μεν, καλοπροαίρετα δε).\nΚάθε καλοκαίρι κατέβαιναν οι φίλες της ζαργάνας και περνούσαν τις διακοπές τους στην Κρήτη, μαζί μας. Έμεναν πάντα στο σπίτι της ζαργάνας και, όποτε ετοιμαζόντουσαν για βραδινή έξοδο, άπλωναν τα ρούχα τους στο κρεββάτι για να διαλέξουν τι θα βάλουν. Έμπαινε μέσα η υπέροχη κυρία Ελένη, και μέσα σε δύο λεπτά είχε πει τη γνώμη της για όλα τα outfits, με ένα χαμόγελο που απέκλειε οποιοδήποτε κίνητρο κακόπιστου κουτσομπολιού, ή γυναίκας που βγάζει συμπεράσματα γενικότερα. Σαν παιδί: «όχι αυτό μπέτυ μου, αυτό είναι κοντό… και μαρία μου, όχι αυτό, σε παχαίνει πολύ κορίτσι μου.. Κωνσταντίνα μου με τίποτα, δε μου αρέσει καθόλου, βγάλτο αυτό». Έλεγε εξίσου αυθόρμητα και την καλή της γνώμη.\nΜε είχε πάρει τηλέφωνο πριν κάποιους μήνες να μου πει ότι προσευχόταν μέρα-νύχτα να βρω δουλειά. Μου έλεγε για πολλή ώρα πόσο προσευχόταν, που ένιωσα άβολα, δεν ήξερα αν μου έπιανε απλώς την κουβέντα ή αν ήθελε να με προσηλυτήσει σε κάποια αίρεση. Μετά από κάποια πεντάλεπτα εξιστόρησης προσευχών και αναφοράς στους αγίους, φτάσαμε στο ψητό. Τώρα που εισακούστηκαν οι προσευχές, δεν είναι λίγο «άκομψο» να μην έχουμε μία εικόνα αγίου στο σπίτι; «Και να, έδωσα μία εικόνα στη ζαργάνα και δε θέλει να τη βάλει λέει στο σπίτι σας, αλλά σου λέω αλήθεια, είναι μία πάρα πολύ όμορφη εικόνα. Όχι, όχι, δεν είναι εικόνα! Στολίδι είναι! Πες της βρε Γιάννη να τη βάλετε κάπου… Να, εκεί δίπλα στο παράθυρο στο καθιστικό ο τοίχος έχει ένα καρφί αλλά είναι άδειος, εκεί να τον βάλετε τον άγιο να μην είναι άδειος και ο τοίχος».\nΕίναι χαζό, και ίσως λίγο άδικο να προσπαθήσεις να χωρέσεις έναν άνθρωπο σε μερικές παραγράφους. Μα δεν το κάνεις γι’ αυτόν, το κάνεις για σένα. Και μιας και αυτό το μπλογκ ανέκαθεν εξυπηρετούσε τις συναιθηματικές μου ανάγκες, είπα να επιστρέψω να αποθέσω κι άλλο ένα κείμενο. Έλεγα πως θα επιστρέφω συχνότερα, αλλά μπα. Μία στο τόσο. Ίσα ίσα για να μην είναι άδειος ο τοίχος.\nΥΓ: Αποτυχημένη η προσπάθεια να κλείσω δακρύβρεχτα με δυνατούς λυγμούς.\nΥΓ2: Τελικά παντρευτήκαμε, περάσαμε τέλεια, ο κοντός ήταν κουμπάρος, είμαστε όλοι στη φωτό, μπορείτε να μας βρείτε όλους στα Χανιά. Το κείμενο είναι γραμμένο από Μάρτιο μέχρι και σήμερα, Οκτώβρη 2015. Το λέω για να καλύψω τα κενά που, αν είσαι έξυπνος, σίγουρα σου άφησα.\n11 Νοέμβριος, 2013 by thogias\nΑγόρασα ένα ακόμη τετράδιο πριν τρεις μέρες για να σημειώνω πράγματα που σκέφτομαι.Είναι πολύ σημαντικά αυτά που σκέφτομαι. Είναι τόσο όμορφες ιδέες, μιλάμε για προηγμένη φιλοσοφία. Από την άλλη, σκέφτομαι τόσο σπασμωδικά που δεν προλαβαίνω να αναλύσω τις σκέψεις μου κι έτσι αυτές οι εκλάμψεις σοφίας καταλήγουν στα αζήτητα. Αποφάσισα λοιπόν, για πολλοστή φορά, να πάρω ένα σημειωματάριο και να γράφω τις σκέψεις που θα αλλάξουν τον κόσμο. Στην πράξη, για ακόμα μία φορά, βρήκα κωλύματα. Την πρώτη φορά ήμουν για καφέ με μία παρέα. Κι εκεί που ήμουν το επίκεντρο της παρέας και ταυτόχρονα στο μυαλό μου διαμόρφωνα το δοκίμιο που θα λύσει όλα τα προβλήματα των ανθρωπίνων σχέσεων μια για πάντα, έβγαλα το τετράδιο για να σημειώσω την πρόοδό μου, την παγκόσμια πρόοδο της φιλοσοφίας, την σκέψη μου. Οι αντιδράσεις ήταν καταιγιστικές: Τί κάνεις ρε μαλάκα; Τί κάνει αυτός εκεί; Ρε πας καλά; χάιντε χάιντε, την είδες καλλιτέχνης ρε ψωνισμένε; κι άλλες τέτοιες εκδηλώσεις λατρείας. Αντιδρούσε η παρέα που σταμάτησα να είμαι το επίκεντρο. Για να τους κάνω τη χάρη, από εκεί και πέρα σημειώνω κωδικά και σύντομα τις σκέψεις μου, ώστε όταν έρθει η στιγμή να επεκταθώ διηγηματικά, να έχω υλικό. Οπότε σήμερα, που δεν έχει πολλή δουλειά, έπιασα να δω τί έχω γράψει. Είπαμε είναι καινούριο τετράδιο, οπότε στην πρώτη σελίδα έχω σημειώσει 7 μπούλετ πόιντς. Μεστός και περιεκτικός.\n«Αρχικά παραγράφων». Σπάω το κεφάλι μου να θυμηθώ. Τί εννοούσα; Τί μεγαλειώδη σκέψη να έκανα; Και πώς κατάφερα να την χωρέσω σε δύο μόνο λέξεις; Στο σημείο αυτό να σε ενημερώσω ότι αποφάσισα εκτός από ανερχόμενο ιρεζίσταμπλ διευθυντικό στέλεχος μίας τεράστιας πολυεθνικής με έδρα σε ένα χωριό της Κρήτης, να είμαι και βασανισμένος εκκολαπτόμενος συγγραφέας. Θα είμαι καλλιτέχνης κι ας μου πάνε τα κοστούμια.Το πρωί ο Τσακ Μπας και το βράδυ ο Κούντερα. Στο πιο σέξι.\nΠριν δύο μέρες είχα βγει με τη ζαργάνα και τον κοντό. Εκεί που τους συγκλόνιζα με ανεπανάληπτες θεωρίες που πλέον έχω ξεχάσει γιατί δεν τις σημείωσα, ο μπαρτέντερ μας λέει πως είμαστε πολύ ωραίο ζευγάρι με τη ζαργάνα. Μετά από λίγο, ο κοντός και η ζαργάνα πήγαν μαζί τουαλέτα, λογικά για να συζητήσουν πιο ήσυχα αυτά που τους έλεγα νωρίτερα. Είναι λίγο χαζούληδες και θέλουν το χρόνο τους. Χωρίς δεύτερες σκέψεις εγώ συνέχισα να πίνω το ποτό μου, γοητευτικός και μόνος. Πλησιάζει ο μπαρτέντερ και μου λέει «είσαι κύριος. Είσαι πολύ σωστός κύριος» κι εγώ του απάντησα βραχνά «ε, εντάξει, απλώς έχω τακτ». Εγώ κατάλαβα ότι εννοούσε τους ωραίους μου τρόπους με τη ζαργάνα. Συνεχίζει αυτός και μου λέει «είσαι μωβ» και απομακρύνεται. Τον ρώτησα τί εννοεί και μου είπε ότι «είσαι μωβ. Το τελευταίο χρώμα που αντιλαμβάνεται ο ανθρώπινος εγκέφαλος». Κι ενώ ο κοντός αργότερα μου είπε ότι έπρεπε να απαντήσω «Δε σφάξανε!!! Είμαι καθαρό κοραλλί» ή κάτι σε κοκκαλί, εγώ χάρηκα που μιλούσαμε για μένα με τον μπαρτέντερ. Του είπα «Δεν καταλαβαίνω». Μου είπε λοιπόν να ψάξω κάτι ίντιγκο και τέτοια, αλλά εγώ με μαύρη μαγεία δεν ανακατεύομαι.\nΤο δεύτερο μπούλετ πόιντ λέει «χαλάρωση και σεξ». Εδώ έχω πρόβλημα. Δεν θυμάμαι πότε το έγραψα, γιατί το έγραψα, τί εννοούσα. Εννοούσα χαλάρωση αντί για σεξ; Σεξ ενώ χαλαρώνω; Χαλαρωτικό σεξ; Για να το σημειώσω εγώ πάει να πει ότι είχα να πω κάτι οικουμενικά πολύ προχωρημένο. Αλλά τί; Κενό. Θα μείνετε όλοι στο σκοτάδι επειδή η παρέα μου παρεξηγήθηκε που έβγαλα σημειωματάριο την ιερή στιγμή του καφέ. Τα παράπονά σας στον κοντό. Τα υπόλοιπα μπούλετς θα τα διαβάσετε στο βιβλίο μου, το οποίο θα αντικαταστήσει την Βίβλο και τον τσελεμεντέ. Κάθε σπίτι, κάθε εκκλησία, κάθε επιβάτης στα ΜΜΕ θα έχει κι από ένα αντίγραφο. Μία νέα σελίδα για την ανθρωπότητα. Στο εξώφυλλο θα είμαι εγώ, με ένα μαύρο ζιβάγκο και ένα στριφτό στο χέρι, ασπρόμαυρη φωτό, απλή και ανεπιτήδευτη. Προσωρινός τίτλος: «Μάθε να σκέφτεσαι. Βλάκα.»\nΜεγάλο κεφάλαιο του βιβλίου θα είναι οι ερωτικές σχέσεις. Οι δικές σας ερωτικές σχέσεις. Οι καθημερινές, οι ρεαλιστικές, οι πέρα για πέρα αποτυχημένες σχέσεις σας. Και οι ταραχώδεις σας προσπάθειες να τις φτιάξετε, να συμπλεύσετε με τον σιγκνίφικαντ άδερ σας, να τον αλλάξετε, να τον βαρεθείτε και να τον αντικαταστήσετε. Μία τύπισα στο τουίτερ έγραψε: έρωτας είναι να μη θυμάσαι πως ήταν πριν τον γνωρίσεις. Φτωχό μου κορίτσι. Είσαι μία ακόμη που μπορεί να επωφεληθεί όχι μόνο από το βιβλίο μου, αλλά και από οποιαδήποτε αμερικανική κομεντί. Μυαλό κουκούτσι. Έρωτας είναι να μη θυμάσαι πως ήταν πριν τον γνωρίσεις. Που σημαίνει πως, μη-έρωτας είναι να θυμάσαι πως ήταν πριν τον γνωρίσεις. Ακούς; Θυμάσαι πως ήταν πριν τον γνωρίσεις. Έχουμε μία στόλκερ ανάμεσά μας.\nΕννοείται ομορφιά μου πως δεν είναι όλα θέμα λογικής. Σίγουρα όχι της δικής μου λογικής. Γι’ αυτό προσπαθώ να σας εξηγήσω. Να εξηγήσω εσάς, όχι σε εσάς, πανίβλακα. Αν δεν καταλάβω κάτι δεν μπορεί και να μου αρέσει. Κι έτσι, σε όλες μου τις σχέσεις, προσπαθώ να εκλογικεύσω αντιδράσεις. Κι αν εμένα με βολεύει, δε σημαίνει ότι μπορώ (αν και θα το ήθελα) να το επιβάλλω στους άλλους. Βλέπω όμως γύρω μου το αντίθετο. Κανείς δεν προσπαθεί να καταλάβει κανέναν. Βιαστικές επιλογές και βιαστικά συμπεράσματα. Σαν να αρέσει στον κόσμο να παραπονιέται για τις σχέσεις του, να νιώθει ριγμένος, θιγμένος. Αλλά δε θα σας κουράσω άλλο ομορφιές μου. Κάντε ό,τι θέλετε. Εγώ μόνο θα σας κατακρίνω, τίποτα χειρότερο.\n16 Ιουλίου, 2012 by thogias\nΓεννήθηκες σε ένα φυσιολογικό περιβάλλον. Αν έχεις διαβάσει έστω και ελάχιστα οτιδήποτε που έχει να κάνει με ψυχολογία, θα έχεις συνειδητοποιήσει ότι οι γονείς σου σε καταστρέψανε. Αλλά ας πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά τους.\nΜεγαλώνοντας, δέχεσαι πολλά κοινωνικά ερεθίσματα. Τί είναι σωστό να είναι κανείς, πώς πρέπει να εξελίσσεται, πώς πρέπει να είναι μία σχέση. Επειδή ήσουν λίγο διαφορετικος από τους άλλους, λάμβανες περισότερα ερεθίσματα. Από τη μία πλευρά ήταν τα κοινωνικώς αποδεκτά, από την άλλη ήταν αυτά που έβλεπες μέσα στο σπίτι σου. Τις περισσότερες φορες, επειδή ήσουν τυχερός, ήταν αντιφατικά τα ερεθίσματα αυτά. Αλλά επειδή ήσουν άτυχος, ή δεν αγαπήθηκες πολύ από τους γονείς σου, ή αγαπήθηκες πάρα πολύ, ή αγαπήθηκες με τρόπο που δε μπόρεσες να κατανοήσεις ποτέ.. με λίγα λόγια κατέληξες να νιώθεις πως σου λείπει η αγάπη έτσι όπως τη χρειάζεσαι. Αν είσαι άντρας, το οιδιπόδειο σε έχει καταστρέψει. Αν είσαι γυναίκα σε έχει καταστρέψει το σύνδρομο της Ηλέκτρας -νομίζω.\nΓίνεσαι ενήλικας, τα λάθη που έκανες στην εφηβεία σου στις σχέσεις είναι φανταχτερά, λίγο ντρέπεσαι, λίγο νιώθεις περήφανος που τα έκανες. Ό,τι και να είναι, ξέρεις ποια ήταν τα λάθη σου. Μεγάλωσες και δεν θα τα ξανακάνεις. Μπαίνεις για πρώτη φορά σε μία νορμάλ ριλέιονσιπ. Οι πατέρες της ψυχολογίας, και ο ψυχολόγος της γειτονιάς (αν ήσουν τυχερός) σε έχουν μάθει πολλά πράγματα, τα οποία ξερνάς με κάθε ευκαιρία για να εμπεδώσουν οι παρευρισκόμενοι την συναισθηματική σου νοημοσύνη. Είναι για σένα το υψηλότερο είδος νοημοσύνης και είσαι τόσο περήφανος που έχεις γίνει τόσο έξυπνος. Αλλά, το έξυπνο πουλί..\nΒάζοντας τον εαυτό σου στο μεγεθυντικό φακό βλέπεις μία σαπίλα. Κι όποιος σε ξέρει τη βλέπει κι αυτός. Οι προηγούμενες σχέσεις σου και η σχέση σου με τη μαμά-μπαμπά σε έχει διαμορφώσει, και δυστυχώς όσο περνάει ο καιρός και δε λύνεις τα θέματα μέσα σου τόσο αυτά επανέρχονται. Η νορμάλ ριλέισονσιπ δεν είναι νορμάλ πια. Αρχικά εκπλήσσεσαι με την τροπή που πήρε. Εγώ, που είμαι τρομερά ευφυής, όπως και να το κάνουμε, το έβλεπα το πράμα. Αν όλες σου οι σχέσεις ακολούθησαν το μοτίβο ο μπαμπάς/μαμά με είχε σε απόσταση, ο/η πρώην δε με αγαπούσε όπως ήθελα.. δεν είναι αναμενόμενο να μη μπορείς να διαχειριστείς μία λόου προφάιλ αγάπη; Και τότε τί κάνεις; Αρχίζεις να βρίσκεις αφορμές, σκαρφίζεσαι δυσκολίες, αναγκάζεις τον άλλον να χάσει το βάθρο πάνω στο οποίο τον είχες βάλει εσύ ο ίδιος στο μυαλό σου. Αποφασίζεις να χωρίσεις, γιατί έτσι έχεις μάθει, δεν αντέχεις, δεν μπορείς να διαχειριστείς τόση συμβατική αγάπη. Είναι πολύ λίγες οι εντάσεις σε σχέση με αυτό που έχεις συνηθίσει. Το χειρότερο από όλα όμως είναι ότι συνειδητοποίησες ότι αυτό που ζητάς από τον αλλον είναι να σ’αγαπάει όχι όπως θες, γιατί είσαι τόσο μπερδεμένη που δεν ξέρεις κι εσύ ο ίδιος με ποιο τρόπο θες να σ’αγαπούν. Ξέρεις πως πρέπει να σ’αγαπούν, ξέρεις το σωστό τρόπο, αλλά ανταποκρίνεσαι πλέον μόνο στον τρόπο που ξέρεις. Κι αυτός είναι ο αποστασιοποιημένος. Ο τρόπος αυτός απαιτεί από τον αλλον να σε διεκδικεί, μέσα από εντάσεις να αποδεικνυει στιγμιαία την αγάπη του, κι εσύ, σαν να παίρνεις τη δοση σου, μπορείς να αντέξεις με τη χειρονομία αυτή για πολύ καιρό, πάρα πολύ καιρό, μέχρι να τα ξανακάνεις όλα πουτάνα.\nΓια να γίνει αυτό, προκαλείς χωρισμό, και στο βωμό της συναισθηματικής ειλικρίνειας λές πράγματα ανείπωτα, πληγώνεις αυτόν που αγαπάς, αυτόν που θες να σε διεκδικήσει, του λές πράγματα φρικτά. Τον προκαλείς, του λές πως πρέπει να ξέρει το λόγο που τον χωρίζεις και με αυτόν τον τρόπο εσύ δημιουργείς μία άψογη δικλίδα ασφαλείας. Από τη μία, αν σε διεκδικήσει, ξέρεις πως σ’αγαπάει πολύ. Αν, δε, σε διεκδικήσει με κινηματογραφικό πείσμα, ακόμα καλύτερα. Από την άλλη, αν είναι τελειωτικός ο χωρισμός, επειδή αυτός έμαθε με άλλο τρόπο να αγαπά, με τρόπο που ουδέ μία σχέση έχει με τον δικό σου, αν είναι έτσι λοιπόν, αν σε ξεφτιλίσει επειδή είσαι σκάρτος, εσύ έχεις ήδη τη συνείδησή σου καθαρή, γιατί δεν είπες ψέμματα. Γιατί, είπες την αλήθεια, γιατί ήσουν ειλικρινής και δεν είπες ψέμματα. Μπορεί να τον πλήγωσες τον άλλον, αλλά εσύ στο μυαλό σου είσαι άκρως ηθικός και πιστός στις αρχές σου. Την εξής μία: την ειλικρίνεια.\nΚατάφερες λοιπόν να κοροιδέψεις τον άλλον και τον εαυτό σου με εξαιρετική ευκολία. Κι αυτό σε κάνει από τη μία να νιώθεις ένοχος, από την άλλη όμως σε κάνει να νιώθεις ανώτερος, νιώθεις μία μικρή αλαζονεία που μπορείς και χειρίζεσαι τα συναισθήματα των άλλων και τα δικά σου με τόση ευχέρεια. Αυτό δεν είναι άλλωστε η συναισθηματική νοημοσύνη για την οποία καμαρώνεις; Πρέπει να καταλάβεις πως υπάρχει πρόβλημα. Συναισθηματικά είσαι άτομο με ειδικές ανάγκες και με ειδικές ικανότητες. Συναισθηματικός αυτισμός είναι αυτό. Κι εσύ δεν το ξέρεις. Κι έχει ήδη πάρει σειρά ο επόμενος.


Λογιστική άυλων περιουσιακών στοιχείων\nΚύριος » Χρηματοδότηση » Λογιστική άυλων περιουσιακών στοιχείων\nΈνα άυλο περιουσιακό στοιχείο είναι ένα μη φυσικό περιουσιακό στοιχείο που θα καταναλωθεί σε περισσότερες από μία λογιστικές περιόδους. Παραδείγματα άυλων περιουσιακών στοιχείων είναι τα πνευματικά δικαιώματα, τα διπλώματα ευρεσιτεχνίας και οι άδειες. Ο υπολογισμός ενός άυλου περιουσιακού στοιχείου είναι η καταγραφή του περιουσιακού στοιχείου ως μακροπρόθεσμου περιουσιακού στοιχείου και η απόσβεση του περιουσιακού στοιχείου κατά τη διάρκεια της ωφέλιμης ζωής του, μαζί με τακτικές αξιολογήσεις απομείωσης. Η λογιστική είναι ουσιαστικά η ίδια όπως και για άλλους τύπους παγίων περιουσιακών στοιχείων. Οι βασικές διαφορές μεταξύ της λογιστικής για τα ενσώματα και τα άυλα πάγια περιουσιακά στοιχεία είναι:\nΑπόσβεση . Εάν ένα άυλο περιουσιακό στοιχείο έχει ωφέλιμη ζωή, αποσβέστε το κόστος του περιουσιακού στοιχείου κατά τη διάρκεια αυτής της ωφέλιμης ζωής, μείον τυχόν υπολειμματική αξία. Η απόσβεση είναι ίδια με την απόσβεση, εκτός του ότι η απόσβεση εφαρμόζεται μόνο σε άυλα περιουσιακά στοιχεία. Σε αυτό το πλαίσιο, η ωφέλιμη ζωή αναφέρεται στο χρονικό διάστημα κατά το οποίο ένα περιουσιακό στοιχείο αναμένεται να ενισχύσει τις μελλοντικές ταμειακές ροές.\nΣυνδυασμοί στοιχείων . Εάν πολλά άυλα περιουσιακά στοιχεία λειτουργούν ως μεμονωμένα περιουσιακά στοιχεία, συνδυάστε τα για σκοπούς ελέγχου απομείωσης. Αυτή η επεξεργασία πιθανώς δεν είναι κατάλληλη εάν δημιουργούν ανεξάρτητα ταμειακές ροές, θα πωλούνται ξεχωριστά ή χρησιμοποιούνται από διαφορετικές ομάδες περιουσιακών στοιχείων.\nΥπολειμματική αξία . Εάν αναμένεται οποιαδήποτε υπολειμματική αξία μετά την ωφέλιμη ζωή ενός άυλου περιουσιακού στοιχείου, αφαιρέστε το από τη λογιστική αξία του περιουσιακού στοιχείου για τους σκοπούς του υπολογισμού της απόσβεσης. Ας υποθέσουμε ότι η υπολειμματική αξία θα είναι πάντα μηδέν για άυλα περιουσιακά στοιχεία, εκτός εάν υπάρχει δέσμευση από άλλο μέρος να αποκτήσει το περιουσιακό στοιχείο στο τέλος της ωφέλιμης ζωής του και η υπολειμματική αξία μπορεί να προσδιοριστεί με αναφορά σε συναλλαγές σε υπάρχουσα αγορά και ότι η αγορά αναμένεται να υπάρχει όταν λήξει η ωφέλιμη ζωή του περιουσιακού στοιχείου.\nΧρήσιμη ζωή . Ένα άυλο περιουσιακό στοιχείο μπορεί να έχει απεριόριστη ωφέλιμη ζωή. Εάν ναι, μην το αποσβέσετε αρχικά, αλλά ελέγξτε το στοιχείο σε τακτά χρονικά διαστήματα για να δείτε εάν μπορεί να προσδιοριστεί μια ωφέλιμη ζωή. Εάν ναι, ελέγξτε το περιουσιακό στοιχείο για απομείωση και ξεκινήστε την απόσβεσή του. Το αντίστροφο μπορεί επίσης να συμβεί, όπου ένα περιουσιακό στοιχείο με ωφέλιμη ζωή κρίνεται ότι έχει τώρα μια αόριστη ωφέλιμη ζωή. Εάν ναι, σταματήστε την απόσβεση του περιουσιακού στοιχείου και ελέγξτε το για απομείωση. Παραδείγματα άυλων περιουσιακών στοιχείων που έχουν απεριόριστη ωφέλιμη ζωή είναι άδειες ταξί, δικαιώματα εκπομπής και εμπορικά σήματα.\nΧρήσιμες αναθεωρήσεις ζωής . Ελέγχετε τακτικά τη διάρκεια των υπόλοιπων ωφέλιμων ζωών όλων των άυλων περιουσιακών στοιχείων και προσαρμόστε τα εάν οι περιστάσεις δικαιολογούν την αλλαγή. Αυτό θα απαιτήσει αλλαγή στο υπόλοιπο ποσό απόσβεσης που αναγνωρίζεται ανά περίοδο.\nΕπεκτάσεις ζωή . Είναι πιθανό ότι η διάρκεια ζωής ορισμένων άυλων περιουσιακών στοιχείων μπορεί να παραταθεί σημαντικά, συνήθως βάσει παρατάσεων συμβολαίου. Εάν ναι, υπολογίστε την ωφέλιμη ζωή ενός περιουσιακού στοιχείου με βάση την πλήρη διάρκεια των αναμενόμενων επεκτάσεων ωφέλιμης ζωής. Αυτές οι υποτιθέμενες επεκτάσεις ενδέχεται να έχουν ως αποτέλεσμα ένα περιουσιακό στοιχείο να έχει απεριόριστη ωφέλιμη ζωή, το οποίο αποφεύγει την απόσβεση.\nΑπόσβεση ευθείας γραμμής . Χρησιμοποιήστε τη σταθερή βάση απόσβεσης για να μειώσετε τη λογιστική αξία ενός άυλου περιουσιακού στοιχείου, εκτός εάν το μοτίβο της ωφέλειας που σχετίζεται με το περιουσιακό στοιχείο υποδηλώνει διαφορετική μορφή απόσβεσης.\nΔοκιμή απομείωσης . Ένα άυλο περιουσιακό στοιχείο υπόκειται σε έλεγχο απομείωσης με τον ίδιο τρόπο όπως τα ενσώματα πάγια. Αναγνωρίστε την απομείωση εάν η λογιστική αξία του περιουσιακού στοιχείου είναι μεγαλύτερη από την εύλογη αξία του και το ποσό δεν είναι ανακτήσιμο. Μόλις αναγνωριστεί, η απομείωση δεν μπορεί να αντιστραφεί.\nΠεριουσιακά στοιχεία έρευνας και ανάπτυξης . Εάν τα άυλα περιουσιακά στοιχεία αποκτήθηκαν μέσω ενός συνδυασμού επιχειρήσεων για χρήση σε δραστηριότητες έρευνας και ανάπτυξης, αρχικά να τα αντιμετωπίζετε ως αόριστα χρήσιμα, και να τα ελέγχετε τακτικά για απομείωση. Μόλις ολοκληρωθούν ή εγκαταλειφθούν οι σχετικές δραστηριότητες έρευνας και ανάπτυξης, χρεώστε τις με έξοδα.\nΓενικά, θα πρέπει να αναγνωρίσετε το κόστος που προκύπτει όταν σχετίζονται με την εσωτερική ανάπτυξη, συντήρηση ή αποκατάσταση άυλων περιουσιακών στοιχείων που έχουν οποιοδήποτε από τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:\nΔεν υπάρχει ειδικά αναγνωρίσιμο στοιχείο\nΗ ωφέλιμη ζωή είναι απροσδιόριστη\nΤο κόστος είναι εγγενές στη συνεχιζόμενη λειτουργία της επιχείρησης


Νέο «Εξοικονομώ» - Ενεργειακή αναβάθμιση για 50.000 κατοικίες και ειδική μέριμνα για τα ευάλωτα νοικοκυριά • MichanikosApps\n- Καταργείται η χρονική ιεράρχηση υποβολής αιτήσεων.\n- Το πρόγραμμα εστιάζει στα πιο ενεργοβόρα κτίρια και στις Περιφέρειες με περισσότερο κρύο τον χειμώνα.\n- Επανακαθορίζονται τα ποσοστά επιδοτήσεων με γνώμονα την εκτιμώμενη ετήσια εξοικονόμηση ενέργειας ανά Kwh, βάσει του προτεινόμενου κόστους παρεμβάσεων.\n- Με στόχο την αποδοτικότερη απορρόφηση κονδυλίων, η κατανομή τους θα γίνεται ανά Περιφερειακή Ενότητα (νομός) και όχι ανά Περιφέρεια όπως γινόταν στο παρελθόν.\n- Περιορίζεται ο αριθμός των αιτήσεων ανά ωφελούμενο σε μία (1) αίτηση.\n- Καταργούνται οι αιτήσεις αποκλειστικά για παρεμβάσεις σε κοινόχρηστους χώρους σε πολυκατοικίες.


Κατά την περίοδο των έκτακτων μέτρων θα εκτελούνται οι online παραγγελίες:\nΓια τηλεφωνικές παραγγελίες και επικοινωνία για οποιαδήποτε θέμα με\nτην εταιρεία επικοινωνήστε στα τηλέφωνα 210 7251182, 69 44 56 55 26.\nΚατά την ίδια περίοδο δεν θα υπάρχει η επιλογή Fix Day & Επόμενη μέρα.\nΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ ΣΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΜΕ ONLINE ΑΓΟΡΑ ΑΝΩ ΤΩΝ 30,00 ΕΥΡΩ\nΣοκολατένια Πασχαλινά Αυγουλάκια\nΨάχνετε για επαγγελματικό δώρο; Επιλέξτε πραλίνες Leonidas για να τις προσφέρετε στους πελάτες, στους συνεργάτες και στους υπαλλήλους σας !\nΣτα καταστήματά μας στο Κολωνάκι και το Ψυχικό θα βρείτε μια μεγάλη ποικιλία προτάσεων για μικρά και μεγάλα δώρα με σοκολατάκια που ανανεώνονται συνεχώς και σε μεγάλο εύρος τιμών.\n♦ Χάρτινες και μεταλλικές συσκευασίες πολυτελείας, κλασικά κουτιά μπαλοτέν, υφασμάτινες μπιζουτιέρες ... Δείτε εδώ\n♦ Διάφορες συσκευασίες (καλάθια, χάρτινα και υφασμάτινα κουτιά, χάρτινοι, ξύλινοι και δερμάτινοι δίσκοι) με κρασιά, λικέρ, ποτά, σαμπάνιες …\nΕπιλέξτε εσείς τη συσκευασία, την ποσότητα από σοκολατάκια, το κρασί και όλα τα στοιχεία της σύνθεσης και δημιουργήστε το δικό σας μοναδικό δώρο! Δείτε εδώ\n♦ Δώρα όπως γούρια, κεραμικά, πορσελάνες…\n→ Σύνθεση δώρου\nΗ ομάδα μας είναι πάντα πρόθυμη να συνθέσει δώρα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας ή ακόμα και να σας προτείνει την καλύτερη δυνατή επιλογή με βάση το budget σας. Δίνουμε πάντα μεγάλη έμφαση στην συσκευασία και την παρουσίαση του δώρου. Το συνολικό αμπαλάζ μπορεί να σχετίζεται με τα εταιρικά σας χρώματα ή και να περιέχει τυπωμένες κορδέλες με το logo της εταιρίας σας.\n→ Ηλεκτρονικές παραγγελίες\nΣτο e-shop μας μπορείτε να βρείτε πολλές προτάσεις δώρων τις οποίες μπορείτε να παραγγείλετε online και να προγραμματίσετε την παράδοσή τους στους παραλήπτες.\n→ Τηλεφωνικές παραγγελίες – Παραγγελίες στα καταστήματα\nΜη διστάσατε να έρθετε στα καταστήματά μας στο Κολωνάκι και το Ψυχικό ή να μας καλέσετε και να συμβουλευτείτε την ομάδα μας και να βρείτε το κατάλληλο δώρο. Μπορείτε να στείλετετα δώρα σας, δίνοντάς μας μόνο το όνομα και το τηλέφωνο του παραλήπτη!\n→ Αρχείο παραληπτών\nΑναλαμβάνουμε την τήρηση αρχείου με όλες τις εταιρικές επαφές που θέλετε να παραλαμβάνουν το δώρο που έχετε διαλέξει σε συμφωνημένες ημερομηνίες (ονομαστικές γιορτές, Χριστούγεννα, Πάσχα κλπ) καθ᾽ όλη τη διάρκεια τους έτους.\n→ Αρχείο ευχετήριων καρτών\nΑναλαμβάνουμε την οργάνωση αρχείου με επαγγελματικές κάρτες στελεχών της εταιρίας σας ώστε να συνοδεύουν τα δώρα σας.\n→ Αποστολή μαζικών και μεμονωμένων δώρων\nΦροντίζουμε πάντα για την ποιότητα των αντικειμένων που θα φτάσουν στον τελικό παραλήπτη και την έγκαιρη παράδοσή τους εξασφαλίζοντας ένα άρτιο αποτέλεσμα. Αναλαμβάνουμε εμείς την αποστολή των δώρων σας στους παραλήπτες, σε οποιοδήποτε σημείο μας υποδείξετε σε όλη την Ελλάδα την ημέρα που επιθυμείτε με ειδικά εξοπλισμένα και κλιματιζόμενα οχήματα και με παγοκύστες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Σε περίπτωση που τα δώρα σας, λόγω απουσίας ή λανθασμένης διεύθυνσης του παραλήπτη, δεν παραδόθηκαν στη συμφωνημένη ημερομηνία ενημερώνεστε άμεσα για την πορεία της παραγγελίας.\n100 % Leonidas - 100 % ποιότητα και γεύση\nΟι βελγικές πραλίνες Leonidas είναι η ιδανική επιλογή! Από το 1913 μέχρι σήμερα η Leonidas, η περίφημη εταιρία βέλγικης πραλίνας, προτείνει στους γευσιγνώστες πελάτες της προϊόντα υψηλής ποιότητας και ασύγκριτης γεύσης. Σήμερα, μικροί και μεγάλοι απολαμβάνουν περισσότερα από 100 διαφορετικά είδη βέλγικης σοκολάτας Leonidas από τις Βρυξέλλες έως την Νέα Υόρκη και από το Παρίσι έως το Χονγκ-Κονγκ!\nΔιαφοροποιηθείτε προσφέροντας τις απολαυστικές μας πραλίνες σε μοναδικές συνθέσεις μαζί με τις ευχές σας. Ένα εταιρικό δώρο υψηλής αισθητικής και ποιότητας που θα απολαύσουν και θα εκτιμήσουν οι αποδέκτες!\nΕπενδύουμε στις μακροχρόνιες συνεργασίες και οι σχέσεις με τους συνεργάτες μας βασίζονται στην ειλικρίνεια, το σεβασμό, την εμπιστοσύνη και τον επαγγελματισμό.\nΕτοιμάζετε ένα εταιρικό event (παρουσίαση προϊόντων, απονομή βραβείων ή οποιαδήποτε εταιρική εκδήλωση) ; Θέλετε να προσφέρετε ένα κέρασμα στους πελάτες σας (ξενοδοχεία, εκθέσεις, ιατρεία, καταστήματα) ;\nΓλυκάνετε και εντυπωσιάστε με βελγικές πραλίνες Leonidas!\nΕπιλέξτε μεμονωμένα σοκολατάκια Leonidas για τον μπουφέ σας ή ατομικά κουτάκια με 2, 4 ἠ 8 σοκολατάκια με διακοσμητικά στοιχεία και κορδελάκια της επιλογής σας. Υπάρχει δυνατότητα εκτύπωσης στο κουτάκι, στην κορδέλα λη στο διακοσμητικό με το logo ή και τα χρώματα της εταιρίας σας (ανάλογα με την ποσότητα). Η βελγική σοκολάτα Leonidas αποτελεί σίγουρη λύση και μία κίνηση που όλοι θα εκτιμήσουν και θα απολαύσουν!\nΤηλέφωνα: 210 7222949, 210 7243200 / Fax: 210 7243230\nE-mail: info@leonidas-chocolates.gr - leonpral@yahoo.gr\n→ Κολωνάκι, Καψάλη 3, Τηλ: 210 7222 949, 210 7251 182\n→ Φάρος ψυχικού, Ολυμπιονικών 220 & Λυκούργου, Τηλ: 213 0094434, 215 5205221


Σήμερα Τετάρτη 12 Σεπτεμβρίου η Φιλαρμονική θα σκορπίσει νότες από τις 18:30 το απόγευμα στον πεζόδρομο της περιοχής του Καράβολα. - Κρήτη πόλεις και χωριά\nΣήμερα Τετάρτη 12 Σεπτεμβρίου η Φιλαρμονική θα σκορπίσει νότες από τις 18:30 το απόγευμα στον πεζόδρομο της περιοχής του Καράβολα.\nΣε καλοκαιρινούς σκοπούς …συνεχίζει η Φιλαρμονική του Δήμου Ηρακλείου που και τον μήνα Σεπτέμβριο προγραμματίζει να προχωρήσει σε μικρές δροσερές μουσικές βραδιές στην πόλη του Ηρακλείου με πρωτοβουλία της Αντιδημαρχίας Παιδείας.\nΈτσι την Τετάρτη 12 Σεπτεμβρίου η Φιλαρμονική θα σκορπίσει νότες από τις 18:30 το απόγευμα στον πεζόδρομο της περιοχής του Καράβολα.\nΤην Τετάρτη 19 Σεπτεμβρίου η Φιλαρμονική θα βρίσκεται την ίδια ώρα στην Πλατεία Νικαίας και την Τετάρτη 26 Σεπτεμβρίου θα δοθεί μία όμορφη ακόμα συναυλία στην Πλατεία Αγίας Βαρβάρας στα Καμίνια.\nΣε Καράβολα, Πλατεία Νικαίας και Πλατεία Αγίας Βαρβάρας η Φιλαρμονική Δήμου Ηρακλείου τον Σεπτέμβριο


AΝΕΞΑΡΤΗΤΟΣ-ΔΙΠΛΩΜΑΤΙΚΟΣ ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΣ: ΓΟΝΕΙΣ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑΝ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΠΡΟΦΗΤΕΥΑΝ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥΣ: " ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΘΑ ΕΡΘΕΙ ΑΡΙΣΤΕΡΗ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΚΑΙ ΘΑ ΜΑΣ ΠΑΡΕΙ ΤΑ ΣΠΙΤΙΑ"! Ο ΜΕΤΑΞΑΣ ΚΑΙ Ο ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΧΑΡΙΣΑΝ ΤΑ ΧΡΕΗ ΣΤΟΝ ΛΑΟ ΚΑΙ ΕΡΧΕΤΑΙ Ο ΑΡΙΣΤΕΡΟΣ ΤΣΙΠΡΑΣ ΝΑ ΑΡΠΑΞΕΙ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ!!! ΕΚΑΤΟΝΤΑΔΕΣ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΚΑΤΑΣΧΕΣΕΙΣ...\nΓΟΝΕΙΣ ΠΟΥ ΕΦΥΓΑΝ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΠΡΟΦΗΤΕΥΑΝ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΟΥΣ: " ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΘΑ ΕΡΘΕΙ ΑΡΙΣΤΕΡΗ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ ΚΑΙ ΘΑ ΜΑΣ ΠΑΡΕΙ ΤΑ ΣΠΙΤΙΑ"! Ο ΜΕΤΑΞΑΣ ΚΑΙ Ο ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΧΑΡΙΣΑΝ ΤΑ ΧΡΕΗ ΣΤΟΝ ΛΑΟ ΚΑΙ ΕΡΧΕΤΑΙ Ο ΑΡΙΣΤΕΡΟΣ ΤΣΙΠΡΑΣ ΝΑ ΑΡΠΑΞΕΙ ΤΗΝ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑ ΤΩΝ ΕΛΛΗΝΩΝ!!! ΕΚΑΤΟΝΤΑΔΕΣ ΧΙΛΙΑΔΕΣ ΚΑΤΑΣΧΕΣΕΙΣ...\nΓονείς που έφυγαν από τη ζωή, λίγο πριν το μεγάλο τους ταξίδι από τον μάταιο τούτο κόσμο πρόλαβαν και είπαν στο παιδί ή στα παιδιά τους: "Μια μέρα θα έρθει αριστερή κυβέρνηση και θα μας πάρει τα σπίτια"! Αυτό ακριβώς γίνεται τώρα. Η αριστερή κυβέρνηση Τσίπρα προβαίνει σε χιλιάδες καθημερινές κατασχέσεις σπιτιών ....\nκαι άλλων περιουσιακών στοιχείων του λαού!\nΚάντε μια σύγκριση: οοι δικτάτορες Μεταξάς και Παπαδόπουλος χάρισαν τα χρέη στον λαό, με τον Μεταξά μάλιστα να αρνείται να πληρώσει το χρέος της χώρας προς το Βέλγιο, ο δε αριστερός Τσίπρας αρπάζει τα σπίτια του λαού! Τα σπίτια που απόκτησαν με ιδρώτα και αίμα οι παππούδες και πατεράδες μας!


Στον Σκλαβενίτη 361 καταστήματα της Μαρινόπουλος από 01/03 | ΚΟΝΤΑ ΣΑΣ\nHome / ΕΡΓΑΣΙΑΚΑ ΘΕΜΑΤΑ / Στον Σκλαβενίτη 361 καταστήματα της Μαρινόπουλος από 01/03\nΣτον Σκλαβενίτη 361 καταστήματα της Μαρινόπουλος από 01/03\ngeorge makis 12:49:00 π.μ. ΕΡΓΑΣΙΑΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Edit\nΣτην τελική ευθεία βρίσκεται η απορρόφηση του δικτύου των 316 καταστημάτων της Μαρινόπουλος Α.Ε. από τον Σκλαβενίτη.\nΕπίσημη πρώτη της λειτουργίας της Ελληνικές Υπεραγορές Σκλαβενίτη, ορίστηκε η 1η Μαρτίου, σύμφωνα με επιστολή της Σκλαβενίτης προς προμηθευτές σχετικά με τους κεντρικούς αποθηκευτικούς χώρους, όπου θα πραγματοποιούνται οι παραδόσεις εμπορευμάτων. Για την επίσημη ολοκλήρωση του σχεδίου εξυγίανσης αναμένεται η υπογραφή της συμφωνίας με τις τράπεζες για την επιπλέον χρηματοδότηση και η οριστικοποίηση του κειμένου της μεταβίβασης.\nΩστόσο, παραμένει μία σοβαρή εκκρεμότητα σε σχέση με τις εταιρείες δικαιόχρησης (franchise) του Μαρινόπουλου, οι οποίες δεν συμπεριλήφθηκαν στο σχέδιο εξυγίανσης, με αποτέλεσμα περίπου 2.500 οικογένειες να βρίσκονται, τώρα, αντιμέτωπες με το φάσμα της ανεργίας. Τα καταστήματα που λειτουργούσαν με δικαιόχρηση εγκαταλείφθηκαν στη μοίρα τους, καταγγέλλουν ιδιοκτήτες. «Ήμασταν εμείς που σταθήκαμε σταθερά δίπλα στην Μαρινόπουλος Α.Ε. όταν αυτή ψυχορραγούσε και όλοι της χτυπούσαν επιτακτικά την πόρτα για τα χρέη της απέναντί τους. Προμηθευτές, Δημόσιο και άλλοι» αναφέρει ο ιδιοκτήτης καταστήματος franchise του Μαρινόπουλου στο Ρέθυμνο, Νίκος Μαθιουδάκης.\n«Αυτή τη στιγμή, όμως, εισπράττουμε το ''ευχαριστώ'' με τη μορφή της αδιαφορίας. Υφιστάμεθα ζημίες από την καταστροφή των εμπορευμάτων, τις αποζημιώσεις εργαζομένων που μένουν στο δρόμο, την κακή φήμη, τις επιστροφές εγγυήσεων και τόσα άλλα. Προσπαθούμε να επιβιώσουμε και να κρατήσουμε τον κόσμο μας ώστε να μην οδηγηθεί στην ανεργία» σημειώνει, αφού ο κίνδυνος για οικογενειάρχες και ανθρώπους που βρίσκονται κοντά στη συνταξιοδότηση, είναι ορατός.\nΠρόκειται για πάνω από 150 καταστήματα ανά την Ελλάδα, τα οποία βρέθηκαν εκτός σχεδίου εξυγίανσης, με αποτέλεσμα σήμερα να μετρούν πολλά εκατομμύρια ζημίας και οι υπάλληλοί τους, να μην τύχουν της προστασίας που έτυχαν οι υπόλοιποι 12.500 εργαζόμενοι της αλυσίδας.\nΔέκα εταιρείες στην Κρήτη, στην Κω και στη Μήλο, όπου τα δύο καταστήματα έκλεισαν, σημείωσαν συνολική ζημία 13.700.000 ευρώ.\nΌπως και στην περίπτωση πιστωτών,, οι υποσχέσεις της διοίκησης του Πάνου Μαρινόπουλου προς τις εταιρείες franchise, περί εξυγίανσης και εξομάλυνσης της δυσμενούς κατάστασης, αποδείχτηκαν άνευ αντικρίσματος. Τα καταστήματα αυτά, σήμερα, δίνουν αγώνα για επιβίωση και επιπλέον καλούνται να αντιμετωπίσουν και τις δικαστικές εγκλήσεις από τη μέχρι πρότινος «μητέρα» εταιρεία, για οικονομικές υποχρεώσεις τους προς αυτήν, όπως για παράδειγμα την οικονομική υποχρέωση που αντιστοιχεί στη χρήση της ονομασίας κ.α. Πρόσφατα, πάντως, η πρώην επιχείρηση δικαιόχρησης Μαρινόπουλου στο Ρέθυμνο, κέρδισε μια δικαστική υπόθεση έκδοσης διαταγής πληρωμής, εις βάρος της.


Τα 10 καλύτερα ξενοδοχεία με πισίνα - Bay City - TripAdvisor\nΤα καλύτερα ξενοδοχεία με πισίνα - Bay City, Τέξας\nΝο 1 από 21 ξενοδοχεία: Bay City\nΝο 2 από 21 ξενοδοχεία: Bay City\nΝο 3 από 21 ξενοδοχεία: Bay City\nΝο 4 από 21 ξενοδοχεία: Bay City\nΝο 5 από 21 ξενοδοχεία: Bay City\nΝο 6 από 21 ξενοδοχεία: Bay City\nΝο 7 από 21 ξενοδοχεία: Bay City\nΝο 8 από 21 ξενοδοχεία: Bay City\nΝο 9 από 21 ξενοδοχεία: Bay City\nΝο 10 από 21 ξενοδοχεία: Bay City\nΝο 11 από 21 ξενοδοχεία: Bay City\n35,2 χλμ. από Bay City\n35,4 χλμ. από Bay City\n36,0 χλμ. από Bay City\n36,8 χλμ. από Bay City\n39,8 χλμ. από Bay City\n47,1 χλμ. από Bay City\n50,8 χλμ. από Bay City\n52,0 χλμ. από Bay City\n52,2 χλμ. από Bay City\n53,1 χλμ. από Bay City\n53,8 χλμ. από Bay City\n54,4 χλμ. από Bay City\n40,1 χλμ. από Bay City


Φάρμα spoiler: Αποκλειστικό απόσπασμα με τις δίδυμες που μπαίνουν στο ριάλιτι – GRIK.gr\nΦάρμα spoiler: Αποκλειστικό απόσπασμα με τις δίδυμες που μπαίνουν στο ριάλιτι\nBy GRIK.gr / 24/04/2021\nΔύο νέες προσθήκες θα φέρουν αναστάτωση στον πληθυσμό της «Φάρμας»\nΗ νέα διπλή είσοδος στο παιχνίδι και ένας μεγάλος καβγάς ανάμεσα στη Μαρία Μιχαλοπούλου και τον αρχηγό Βασίλη Μαντζουράνη θα παρακολουθήσει το τηλεοπτικό κοινό στο επεισόδιο του Σαββάτου (24/4) στη «Φάρμα». Η Μαρία αφήνει στα… κρύα του λουτρού τον Βασίλη να ταΐσει τα ζώα, ο οποίος νευριάζει και ακολουθεί λογομαχία με τη Μαρία να μην καταλαβαίνει προς τι αυτή η επίθεση εναντίον της.\nΔύο νέες προσθήκες θα φέρουν αναστάτωση στον πληθυσμό της «Φάρμας», μιας και οι παίκτες θα κάνουν προσπάθεια για να τις ξεχωρίσουν μεταξύ τους. Έλενα και Φένια είναι δίδυμες και μπαίνουν στη Φάρμα για να ενισχύσουν το γυναικείο στοιχείο στο ριάλιτι. Η Κυριακή Κατσογρεσάκη καλωσορίζει τον ανταγωνισμό και παραμένει «ετοιμοπόλεμη» για τον αχυρώνα.\nΔιαβάστε επίσης: Φάρμα: Γιατί επιστρέφει ο Μιχάλης Ιατρόπουλος και η «μάχη» με τους υπηρέτες\nΣτην εκπομπή «Έλα Χαμογέλα» με τη Σίσσυ Χρηστίδου προβλήθηκε αποκλειστικό απόσπασμα από το αποψινό (24/4) επεισόδιο.\nΈλενα και Φένια Τσκιτίκου είναι οι δίδυμες χορεύτριες που ετοιμάζονται να γίνουν «Αγρότισσες» στη «Φάρμα». Οι 33χρονες δίδυμες είχαν βρεθεί στο «Πρωινό» του ΑΝΤ1 και μίλησαν για την απόφασή τους να μπουν στο ριάλιτι και να τονώσουν το ηθικό των παικτών.\nΑναμένουμε ακόμα τη μεγάλη επιστροφή του Μιχάλη Ιατρόπουλου και τη μονομαχία για την αποχώρηση της εβδομάδας. Η Μαρία Μιχαλοπούλου βρέθηκε απέναντι από την Ειρήνη Κολιδά και την Κάτια Δέδε προκειμένου να επιλέξει σε ποια θα δώσει τη μαύρη πέτρα για να τη θέσει δεύτερη υποψήφια. Και αυτή ήταν η Ειρήνη Κολιδά, η οποία θα αγωνιστεί για να παραμείνει στη «Φάρμα».\nΔιαβάστε επίσης: Φάρμα spoiler: Μπήκε ο Τάσος Ξιαρχό, αλλά δεν παραμένει στο ριάλιτι\nΠάνω από 10.000 αστυνομικοί στους δρόμους για ελέγχους ενόψει Πάσχα\n«Είδα ανθρώπους να πεθαίνουν, τους έπαιρναν χρυσαφικά»