자유영혼 :: 2020/09 글 목록\nLoading..주니치 드래곤즈 워드마크 로고 모음 Chunichi Dragons Wordmark Assortment Logo Vector\nLoading..블루웨이브부터 버팔로즈로 이어지는 오릭스의 워드마크들\nLoading..지바 롯데 마린스 역대 우승 유니폼 로고\nLoading..요코하마 DeNA 베이스타즈 마스코트 DB.스타맨 파이팅 버젼 로고 Yokohama DeNA Baystars Mascot DB.Starman Fighting Version Logo Vector\nLoading..스윗한 마스코트 꽃을 든 마스코트 주니치 드래곤즈의 도아라\nLoading..후쿠오카 소프트뱅크 호크스 마스코트 해리 호크 투구 버젼 로고 모음 Fukuoka SoftBank Hawks Mascot Harry Hawk Pitching Version Assortment Logo Vector\n주니치 드래곤즈 워드마크 로고 모음 Chunichi Dragons Wordmark Assortment Logo Vector\n일본 프로야구 로고 및 마스코트 (日本 プロ野球 L&M )/센트럴리그 Central League2020. 9. 26. 23:57\nCHUNICHI DRAGONS CHUNICHI WORDMARK Logo Vector.ai\nCHUNICHI DRAGONS CLASSIC WORDMARK Logo Vector.ai\nCHUNICHI DRAGONS OLD WORDMARK 2004 2011 Logo Vector 흑백.ai\nCHUNICHI DRAGONS OLD WORDMARK 2004 2011 Logo Vector.ai\nCHUNICHI DRAGONS OLD WORDMARK 2012 2013 Logo Vector.ai\nCHUNICHI DRAGONS OLD WORDMARK 2014 2016 Logo Vector.ai\n주니치 드래곤즈의 역대 워드마크 자료들입니다.\n제가 그간 수집했던 주니치 드래곤즈의 역대 워드마크들을 한번쯤 정리하자는 생각에서 올린 게시물입니다. 정확히는 주로 유니폼에 적용된 워드마크들입니다. 워드마크뿐만 아니라 제가 주니치 드래곤즈의 마스코트들인 도아라, 샤오론, 파오론을 여러 차례 올린 적이 있습니다. 그런데, 제가 이들 마스코트들을 올릴 때 막연하게 옛날이라는 단어로만 설명을 해서 혼란을 부추긴 면이 컸습니다. 정리를 할 필요성을 느꼈던 이유가 이러한 이유에서였습니다. 그래서 주니치 드래곤즈의 마스코트들도 시대별로 순차적으로 이어서 정리를 할 예정에 있습니다.\n먼저, 이번 게시물을 통해서 주니치 드래곤즈의 시대별 워드마크를 정리할 생각입니다. 첫 번째 사진이 연고지인 주니치의 워드마크고요. 현재 기준으로 사용되고 있는 워드마크입니다. 두 번째 사진이 오래 전에 사용된 클래식 워드마크입니다. 갖고만 하고 있다가 워드마크들이 전부 확보돼서 정리하는 차원에서 올렸습니다. 세 번째 사진과 네 번째 사진이 2004년부터 2011년까지 사용된 워드마크입니다. 이때 주니치 드래곤즈의 유니폼 디자인을 비롯해 심볼, 워드마크, 마스코트가 대대적으로 바뀌게 되는데요, 디자인 변경을 주도한 사람이 바로 오레류로 유명한 오치아이 히로미츠 감독이었습니다. 그래서 오치아이 히로미츠 감독의 재임 시절에 사용된 워드마크이지요. 세 번째 사진과 네 번째 사진의 차이는 흑백과 색상이라고 보시면 되겠습니다. 세 번째가 흑백, 네 번째가 색상이지요.\n다섯 번째 사진이 2012년과 2013년에 사용된 워드마크입니다. 지금 사용되고 있는 워드마크와는 큰 틀에서 비슷합니다만, 색상을 비롯한 부분적인 차이가 존재합니다. 여섯 번째 사진이 2014년부터 2016년에 사용된 워드마크고요, 필기체 형식으로 되어 있어서 시각적으로 보기에 클래식한 면이 많이 부각됐다고 생각합니다. 마지막 일곱 번째 사진이 2017년부터 현재까지 사용되고 있는 워드마크입니다.\n앞서 말씀드린 것처럼 지금까지 제가 수집했던 주니치 드래곤즈의 워드마크들이었고요, 주로 유니폼에 적용된 워드마크들을 시대적 순서대로 정리를 했습니다. 주니치 드래곤즈의 마스코트들인 도아라, 샤오론, 파오론도 시대적 순서대로 정리를 할 예정입니다.\n블루웨이브부터 버팔로즈로 이어지는 오릭스의 워드마크들\n일본 프로야구 로고 및 마스코트 (日本 プロ野球 L&M )/퍼시픽리그 Pacific League2020. 9. 25. 23:52\nORIX BLUEWAVE 2004 OFFICIAL FLAG Logo Vector.ai\nORIX BLUEWAVE WORDMARK ORIGINAL INDIGO Logo Vector.ai\nORIX BUFFALOES 2011 2018 WORDMARK Logo Vector.ai\nORIX BUFFALOES NEW WORDMARK 2019 Logo Vector.ai\n어제 말씀드린 오릭스의 역대 워드마크들입니다.\n그간 제가 오릭스의 워드마크들을 보유하고 있었음에도 크게 정리를 한 적이 없어서 정리를 하고 넘어가야겠다는 생각에서 이번 게시물을 올리게 됐습니다. 오릭스 블루웨이브부터 오릭스 버팔로즈로 이어지는 워드마크들을 대상으로 정리했다고 보시면 되겠습니다. 오릭스 블루웨이브와 합병한 오사카 킨테츠 버팔로즈의 워드마크도 같이 올릴까 하다가 오사카 킨테츠 버팔로즈는 예전 자료들을 추후에 확보하게 된다면 별도로 정리를 할 예정이고요, 오릭스 브레이브스의 자료를 확보할 때 오릭스와 킨테츠의 자료들을 대대적으로 정리를 할 생각입니다.\n오릭스 블루웨이브를 한정으로 구단기를 첨부했고요. 첫 번째 사진, 두 번째 사진, 세 번째 사진, 네 번째 사진이 오릭스 블루웨이브의 관련 자료들입니다. 앞서 말씀드린 것처럼 첫 번째 사진이 오릭스 블루웨이브의 구단기, 두 번째 사진부터 네 번째 사진까지 오릭스 블루웨이브의 워드마크입니다. 오릭스하면 블루웨이브가 떠오를 만큼 블루웨이브가 가지는 정체성은 크다고 볼 수 있습니다. 여기에 오릭스의 우승을 이끌었던 스즈키 이치로하면 제일 먼저 오릭스 블루웨이브가 떠오를 정도이기도 하고요. 오릭스 블루웨이브에서 활약했던 우리나라 야구 선수가 한화 이글스의 전설이었던 구대성이었지요. 개인적으로 오릭스 블루웨이브하면 사람형 마스코트인 네피와 리프시도 같이 떠오르곤 합니다. 오릭스 블루웨이브는 1991년부터 2004년까지 이어졌고요, 워드마크도 꽤 긴 시간 이어져 왔습니다. 지금 봐도 촌스러운 구석도 전혀 없지요.\n1991년부터 2004년까지 이어졌던 오릭스 블루웨이브는 오사카 킨테츠 버팔로즈와 합병하면서 이듬해인 2005년부터 오릭스 버팔로즈라는 팀명으로 변경됩니다. 연고지도 고베에서 오사카로 변경됐고요. 다섯 번째 사진과 여섯 번째 사진이 오릭스 버팔로즈의 초기형 워드마크입니다. 오릭스 블루웨이브의 워드마크 폰트를 활용 및 변경해서 만들어진 워드마크라 블루웨이브의 색깔이 짙게 남아 있습니다. 2005년부터 2010년까지 사용된 워드마크입니다. 다만, 심볼의 경우 2005년부터 2008년까지만 사용됐고요, 구단기도 마찬가지입니다. 2009년부터 2010년까지 심볼과 구단기만 새롭게 변경됐습니다.\n2010년 한큐 브레이브스와 오릭스 브레이브스의 브레이비, 오릭스 블루웨이브의 네피를 연기했던 선수 출신 슈트 액터인 시마노 오사무씨가 유명을 달리하면서 오릭스는 시마노 오사무씨를 기리는 의미에서 네피와 리프시를 은퇴시키고 심볼, 워드마크, 엠블럼, 마스코트, 유니폼까지 대대적으로 변경합니다. 그래서 일곱 번째 사진의 워드마크가 2010년에 새롭게 제작됐고요, 2011년부터 2018년까지 사용된 워드마크입니다. 이때 마스코트인 버팔로 불과 버팔로 벨이 새롭게 탄생하게 되지요.\n그리고 2019년에 오릭스는 기존의 심볼, 워드마크, 엠블럼, 구단기를 부분적으로 변경합니다. 심볼의 경우 'B'로 단순화했고요, 워드마크의 경우 'B'부분을 곡선에서 직선으로 변경했습니다. 여덟 번째 사진의 워드마크가 오릭스 버팔로즈의 현재 사용되고 있는 워드마크입니다.\n오릭스의 역대 워드마크들을 시기적으로 한번 정리를 하고 정리하고 가야겠다고 생각했는데 이번 기회를 통해서 정리를 할 수 있었습니다. 추후에 오릭스 브레이브스와 오사카 킨테츠 버팔로즈의 예전 자료들을 확보하게 되는 대로 오릭스와 킨테츠의 자료들을 시기적으로 정리를 해놓을 예정입니다.\n블루웨이브부터 버팔로즈로 이어지는 오릭스의 워드마크들 (0)\n지바 롯데 마린스 역대 우승 유니폼 로고 (0)\n후쿠오카 소프트뱅크 호크스 마스코트 해리 호크 투구 버젼 로고 모음 Fukuoka SoftBank Hawks Mascot Harry Hawk Pitching Version Assortment Logo Vector (0)\n오릭스 버팔로즈 마스코트 버팔로 불 버팔로 벨 특별 버젼 로고 Orix Buffaloes Mascot Buffalo Bull Buffalo Bell Special Version Logo Vector (0)\n지바 롯데 마린스 역대 우승 유니폼 로고\n일본 프로야구 로고 및 마스코트 (日本 プロ野球 L&M )/퍼시픽리그 Pacific League2020. 9. 20. 23:59\nMAINICHI ORIONS HOME UNIFORM Logo Vector.ai\nLOTTE ORIONS HOME UNIFORM WHITE BUTTON Logo Vector.ai\nLOTTE ORIONS HOME UNIFORM WHITE BUTTON NUMBER 8 Logo Vector.ai\nLOTTE ORIONS AWAY UNIFORM BUTTON Logo Vector.ai\nLOTTE ORIONS AWAY UNIFORM BUTTON NUMBER 8 Logo Vector.ai\nCHIBA LOTTE MARINES SAMURAI UNIFORM 2005 Logo Vector.ai\nCHIBA LOTTE MARINES 2010 AWAY UNIFORM APPLICATION NEXON Logo Vec\nCHIBA LOTTE MARINES 2010 AWAY UNIFORM NUMBER 7 Logo Vector.ai\n지바 롯데 마린스의 역대 우승 유니폼들입니다.\n제가 마이니치 오리온즈부터 지바 롯데 마린스의 역대 우승 유니폼들을 순차적으로 올린 적이 있었는데요. 그래서 이번에는 전에 올렸던 우승 유니폼들을 한 곳에 모아 정리하는 목적으로 이번 게시물을 올리게 됐습니다. 시기적인 순서를 다시 한 번 말씀을 드리면 1950년 마이니치 오리온즈, 1974년 롯데 오리온즈, 2005년 지바 롯데 마린스, 2010년 지바 롯데 마린스의 흐름으로 이어집니다. 제가 이번 게시물의 올린 유니폼의 순서도 시기적인 순서와 동일합니다.\n1950년은 지바 롯데 마린스의 전신인 마이니치 오리온즈가 창단한 시기입니다. 마이니치 오리온즈를 창단했던 기업은 우리에게도 친숙한 마이니치신문이었고요. 동시에 일본시리즈가 처음으로 생겨났던 시기 역시 1950년입니다. 1950년 마이니치 오리온즈는 첫 번째 우승을 차지했고, 첫 번째 일본시리즈의 우승팀이자 창단하자마자 우승을 차지했던 로열로더이기도 했습니다. 첫 번째 사진의 마이니치 오리온즈의 유니폼이 마이니치 오리온즈가 우승할 때 착용했던 홈 유니폼입니다. 당시 현재 요코하마 DeNA 베이스타즈의 전신이기도 했던 쇼치쿠 로빈스를 상대로 4승 2패로 꺾고 우승을 달성했습니다. 6차전이 마이니치 오리온즈가 홈팀이라 홈 유니폼을 착용하고 우승했고요, 이때 1950년 일본시리즈 6차전이 펼쳐진 야구장은 지금은 없어진 오사카 구장이었습니다.\n마이니치 오리온즈가 센트럴리그와 퍼시픽리그의 탄생에 기여한 팀이기도 합니다. 바로 마이니치신문의 마이니치 오리온즈의 창단의 찬반 유무를 계기로 마이니치 오리온즈의 창단을 반대했던 팀들을 중심으로 한 센트럴리그가 자연스럽게 생겨났고요, 반대로 마이니치 오리온즈의 창단을 찬성했던 팀들을 중심으로 한 퍼시픽리그가 자연스럽게 생겨나게 됩니다. 현재 일본프로야구의 센트럴리그와 퍼시픽리그는 인위적으로 만든 것이 아닌 자연스럽게 생겨났다는 특징이 있습니다.\n마이니치 오리온즈는 이후 다이에이 영화사를 모기업으로 하는 다이에이 유니온즈와 합병하여 1958년 다이마이 오리온즈로 팀명이 변경되고요, 6년 뒤 1964년 도쿄 오리온즈로 다시 한 번 팀명이 바뀌게 됩니다. 마이니치 신문과 다이에이 영화사 측에서 도쿄 오리온즈 야구단의 운영에 한계를 느끼고 있었고요, 1969년 일본 롯데그룹의 모기업인 제과업체 ㈜롯데가 도쿄 오리온즈의 스폰서로 참여하면서 롯데 오리온즈로 팀명이 갖춰집니다. 1971년 시즌이 끝나고 ㈜롯데가 오리온즈 야구단의 지분과 경영권을 모두 인수하면서 롯데그룹 산하의 롯데 오리온즈로 출발합니다. 롯데그룹이 경영권을 인수한지 3년이 지난 1974년 롯데 오리온즈가 6차전까지 가는 끝에 나고야 구장에서 주니치 드래곤즈를 꺾고 역대 두 번째 우승을 차지합니다. 이때 우승 감독이 재일교포였던 가네다 마사이치 김경홍이었지요. 김경홍 감독은 1973년부터 1978년까지 롯데 오리온즈의 감독을 역임한 뒤 1990년부터 1991년까지 다시 롯데 오리온즈의 감독을 역임한 바 있습니다. 그래서 롯데 오리온즈의 우승 감독이자 롯데 오리온즈의 마지막 감독이기도 한 셈이지요.\n그래서 네 번째 사진과 다섯 번째 사진이 롯데 오리온즈의 우승 유니폼이 되겠습니다. 두 번째 사진과 세 번째 사진의 홈 유니폼이 올해 지바 롯데 마린스의 70주년 기념 이벤트때 사용됐습니다만, 실제로 어웨이 유니폼으로 불리는 비지타 유니폼이 롯데 오리온즈의 진짜 우승 유니폼이지요. 당시에 롯데가 원정팀, 주니치가 홈팀이었으니까요.\n31년이 지난 2005년 지바 롯데 마린스가 33-4라는 경이로운 기록을 선보이며 구단 역사상 세 번째 우승을 차지합니다. 이때 상대팀이 바로 한신 타이거즈였고요, 한신 타이거즈를 상대로 4전 전승으로 우승을 차지했습니다. 지바 롯데 마린스의 70주년 기념 이벤트에서 2005년 우승 관련 유니폼으로 다섯 번째 사진의 일명 사무라이 유니폼을 선정했습니다만, 이때도 롯데가 원정팀이어서 어웨이 유니폼으로 불리는 비지타 유니폼을 착용했습니다. 그래서 앞서 말씀드린 롯데 오리온즈의 사례와 더불어 고증의 오류가 있는 셈이고요. 원래는 검은색 바탕의 비지타 유니폼을 착용했어야 합니다. 2005년은 지바 롯데 마린스의 해라고 해도 과언이 아닌데요, 롯데가 이 시기 처음 등장한 교류전 우승, 퍼시픽리그 우승, 일본시리즈 우승, 그리고 아시아시리즈까지 우승을 차지하면서 최고의 팀으로 거듭납니다. 당시 감독은 바로 미국인이었던 바비 발렌타인이었습니다.\n5년이 지난 2010년 지바 롯데 마린스가 하극상을 일으키며 구단 역사상 네 번째 우승을 차지했습니다. 이때 상대가 공교롭게도 주니치 드래곤즈였지요. 나고야 돔에서 주니치 드래곤즈를 상대로 4승 3패로 꺾고 우승을 차지했습니다. 2010년 롯데는 퍼시픽리그 3위에 그쳤지만, 클라이맥스 시리즈에서 2위 세이부 라이온즈를 꺾었고요, 1위 후쿠오카 소프트뱅크 호크스마저 제압하며 일본시리즈에 올라 화제가 되었습니다. 여기에 기세를 몰아 일본시리즈에서 주니치 드래곤즈마저 꺾으면서 우승을 차지하게 되었지요. 여섯 번째 사진과 일곱 번째 사진이 2010년 지바 롯데 마린스의 우승 유니폼이 되겠습니다. 2010년은 고증의 오류가 없이 당시와 정확히 일치합니다. 2010년 일본시리즈의 우승 감독이 바로 얼마 전까지 오릭스 버팔로즈를 이끌었던 니시무라 노리후미였지요.\n지바 롯데 마린스의 70주년을 맞아 우승 유니폼들을 한 곳에 정리하고 싶었는데 이번 게시물을 통해서 정리를 할 수 있었습니다. 오릭스 블루웨이브 시절을 포함한 오릭스 버팔로즈의 역대 워드마크들도 제가 보유하고 있는 만큼 오릭스의 역사들도 이어서 정리해볼까 합니다.\n홋카이도 닛폰햄 파이터즈 마스코트 프렙 더 폭스 로고 모음 Hokkaido Nippon-Ham Fighters Mascot Frep The Fox Assortment Logo Vector (0)\n요코하마 DeNA 베이스타즈 마스코트 DB.스타맨 파이팅 버젼 로고 Yokohama DeNA Baystars Mascot DB.Starman Fighting Version Logo Vector\n일본 프로야구 로고 및 마스코트 (日本 プロ野球 L&M )/센트럴리그 Central League2020. 9. 19. 23:55\nYOKOHAMA DeNA BAYSTARS MASCOT DB.STARMAN APPLICATION FIGHTING Lo\nYOKOHAMA DENA BAYSTARS MASCOT DB.STARMAN APPLICATION GREETING Lo\nYOKOHAMA DeNA BAYSTARS MASCOT DB.STARMAN AWAY UNIFORM Logo Vecto\nYOKOHAMA DENA BAYSTARS MASCOT DB.STARMAN GLOVE APPLICATION Logo\nYOKOHAMA DeNA BAYSTARS MASCOT DB.STARMAN NAME WORDMARK Logo Vect\n요코하마 DeNA 베이스타즈의 메인 마스코트인 DB.스타맨과 관련된 자료를 확보했습니다.\n기분 좋은 일이 있거나 성취하고 싶은 일을 달성했을 때 점프를 하면서 하늘을 향해 주먹을 날리는 동작을 하곤 하는데요, 요코하마 DeNA 베이스타즈의 메인 마스코트인 DB.스타맨도 점프를 하면서 하늘을 향해 주먹을 날리는 동작을 선보였습니다. 제가 새롭게 확보한 자료가 바로 이것이고요. 첫 번째 사진이 이번 게시물의 하이라이트라고 보시면 되겠습니다.\n첫 번째 사진만 올리기 그래서 기존에 확보했던 DB.스타맨의 다양한 자료들도 같이 첨부했습니다. 다양한 활용 버젼들이라고 보시면 될 것 같고요, 홈 유니폼뿐만 아니라 어웨이 유니폼으로 불리는 비지타 유니폼도 같이 올렸습니다. 여기에 DB.스타맨의 정체성을 공고히 하기 위해 이름 버젼 워드마크도 마지막에 올렸고요.\n요코하마 DeNA 베이스타즈의 기본적인 자료들은 다 확보했는데요, 개인적으로 예전 타이요 훼일즈라던가 쇼치쿠 로빈스 같은 역사적인 자료들도 확보할 수 있으면 하는 마음입니다. 물론, 2000년부터 2010년까지 별도의 네이밍으로 운영된 쇼난 시렉스의 자료들도 마찬가지고요. 쇼난 시렉스의 심볼, 엠블럼, 마스코트들도 꼭 확보하고 싶은 자료들 중에 하나입니다.\n앞서 말씀드린 자료들을 확보하게 된다면 당연히 블로그에 순차적으로 올릴 예정이고요, 첫 번째 사진의 DB.스타맨을 좋은 일이 있을 때 활용하는 것도 정말 괜찮겠다는 생각입니다.\n스윗한 마스코트 꽃을 든 마스코트 주니치 드래곤즈의 도아라\n일본 프로야구 로고 및 마스코트 (日本 プロ野球 L&M )/센트럴리그 Central League2020. 9. 18. 18:30\nCHUNICHI DRAGONS MASCOT DOALA APPLICATION POSE SMILING Logo Vect\nCHUNICHI DRAGONS MASCOT DOALA APPLICATION RUNNING Logo Vector.ai\nCHUNICHI DRAGONS MASCOT DOALA APPLICATION SEAT DOWN WINK Logo Ve\nCHUNICHI DRAGONS MASCOT DOALA APPLICATION SEAT Logo Vector.ai\nCHUNICHI DRAGONS MASCOT DOALA OLD UNIFORM APPLICATION FLOWER Log\n끝없는 변화를 실시간으로 추구하는 주니치 드래곤즈의 메인 마스코트인 도아라의 활용 버젼입니다.\n이번에는 야구라는 주제를 벗어던지고 여심을 자극하는 달달하면서 스윗한 버젼으로 새롭게 찾아온 도아라가 되겠습니다. 어떻게 보면 이번에 제가 확보한 도아라야말로 가장 여성 친화적인 자료들이라 할 수 있겠습니다. 동시에 기존에 보여줬던 도아라의 모습들을 뛰어넘는 자료들이기도 합니다. 앉아서 환하게 웃는 모습부터 윙크를 하는 모습, 행운을 상징하는 네잎클로버를 들고 있는 모습, 꽃을 든 모습까지 변화에 있어서 끝이 없는 마스코트가 바로 도아라이지요.\n첫 번째 사진과 세 번째 사진이 이번 게시물의 하이라이트이자 제가 새롭게 확보한 도아라의 활용 버젼들입니다. 두 번째 사진과 네 번째 사진, 마지막 다섯 번째 사진이 전에 올린 자료들이고요. 이번 게시물의 주제를 더욱 부각시키기 위해 올렸습니다. 첫 번째 사진의 눈을 감고 환하게 웃는 모습과 세 번째 사진의 바닥에 앉아 윙크 하는 모습이 도아라의 진정한 매력을 더욱 돋보이게 합니다. 전에 올렸지만 두 번째 사진의 어디론가 달리는 모습, 네 번째 사진의 네잎클로버를 들고 있는 모습, 마지막 다섯 번째 사진의 꽃을 든 모습까지 도아라가 일본 현지에서 엄청난 인기를 구가하고 있는 이유를 잘 보여 주고 있는 사진들이라 생각합니다.\n제가 주니치 드래곤즈의 팬은 아닙니다만, 나고야에 갈 일이 있다면 나고야 돔에 갈 일이 있다면 가장 먼저 도아라를 만나러 가지 않을까 싶습니다. 달리 깨방정 마스코트라 불리는 게 아니지요. 개인적으로 도아라는 단순히 마스코트라는 영역을 넘어 만능 엔터테이너의 경지에 이르렀다고 생각합니다.\n마스코트 한정으로 꽃을 든 남자가 아닌 꽃을 든 도아라입니다. 도아라의 끝없는 변신은 무죄입니다.\n후쿠오카 소프트뱅크 호크스 마스코트 해리 호크 투구 버젼 로고 모음 Fukuoka SoftBank Hawks Mascot Harry Hawk Pitching Version Assortment Logo Vector\n일본 프로야구 로고 및 마스코트 (日本 プロ野球 L&M )/퍼시픽리그 Pacific League2020. 9. 17. 23:59\nFUKUOKA SOFTBANK HAWKS MASCOT HARRY HAWK APPLICATION PITCHING Lo\nFUKUOKA SOFTBANK HAWKS MASCOT HARRY HAWK APPLICATION PITCHING ST\nFUKUOKA SOFTBANK HAWKS MASCOT HARRY HAWK APPLICATION WIND UP Log\nFUKUOKA SOFTBANK HAWKS MASCOT HARRY HAWK APPLICATION WINDUP PITC\n후쿠오카 소프트뱅크 호크스의 메인 마스코트인 해리 호크의 활용 버젼들입니다.\n이번에는 후쿠오카 소프트뱅크 호크스의 메인 마스코트인 해리 호크가 투수로 변신해서 역동적인 투구 동작들을 보여줍니다. 기존에 제가 투구한 모습과 글러브를 끼고 선 전형적인 투수의 모습을 올렸는데요. 이번엔 역동적인 자세로 와인드업을 하는 동작과 투구하는 중인 동작을 새롭게 확보했습니다. 해리 호크도 좋지만, 소프트뱅크의 또 다른 마스코트들인 후우상과 코호우상이 빠른 시일 내로 확보됐으면 하는 게 개인적인 바램이지요.\n첫 번째 사진과 두 번째 사진이 전에 몇 차례 올린 적이 있는 투구한 모습과 전형적인 투수의 모습이고요, 세 번째 사진과 네 번째 사진 그리고 마지막인 다섯 번째 사진이 새롭게 확보한 역동적인 자세로 와인드업을 하는 동작과 투구하는 중인 동작의 모습들입니다. 세 번째 사진과 네 번째 사진이 시각적인 효과를 추가해 주는 차이입니다. 큰 차이는 아니고요. 세 번째 사진이 시각적인 효과가 없는 사진, 네 번째 사진이 시각적인 효과가 있는 사진입니다.\n해리 호크의 투구 버젼들뿐만 아니라 해리 호크의 새로운 타격 버젼도 확보했습니다. 타격 자료들은 추후에 순차적으로 올릴 예정입니다.\n전에 말씀드리기도 했고 앞서 말씀드리기도 했던 것처럼 후쿠오카 소프트뱅크 호크스는 마스코트인 후우상과 코호우상, 홈구장인 후쿠오카 페이페이 돔의 자료들만 얻게 되면 모든 것을 확보하게 됩니다. 그래서 이들 자료가 빨리 확보됐으면 하는 거고요. 퍼시픽리그의 경우 오릭스 버팔로즈의 구단기, 지바 롯데 마린스의 새로운 엠블럼이 적용된 마군, 린짱, 즈짱만 확보된다면 퍼시픽리그도 완벽하게 정리하게 됩니다. 일본프로야구의 전체적인 측면으로 보면 센트럴리그, 퍼시픽리그, 웨스턴리그, 이스턴리그의 깃발들 자료만 추가되면 그야말로 말끔하게 끝이 나게 되고요. 깔끔하게 정리할 수 있는 날이 일찍 오길 희망합니다.\n지바 롯데 마린스 유니폼 모자 헬멧 광고 모음 Chiba Lotte Marines Uniform Cap Helmet Advertisement Logo Vector (0)


씽굿_씽굿콘텐츠_통계_통계로 보는 상반기 UCC공모전 이야기\n통계로 보는 상반기 UCC공모전 이야기\n작성자 편집부 2015.08.24 11:23 조회 7,298회 댓글 0건\n“정책안내 캠페인, 특별한 홍보가 필요할 때 UCC작품이 책임집니다”\n● 통계로 보는 상반기 UCC공모전 이야기\n공모전 중 가장 많이 진행되는 분야가 바로 각종 UCC공모전입니다.\n주최사의 홍보나 캠페인에 효과가 뛰어난 영상공모전은 수상작 활용도가 뛰어나 주최사와 도전자들의 꾸준한 사랑을 받고 있습니다. 올해 상반기 UCC공모전의 특징과 경향을 분석해 보았습니다.\n글_정수나, 김한솔 인턴기자\nUCC(User Creatd Contents)란 ‘사용자가 직접 제작한 콘텐츠’입니다. 주로 일반인이 직접 촬영하고 편집한 영상물을 의미합니다. 다른 공모전에 비해서 홍보나 캠페인, 대중미디어 공개 등을 통해 수상작 활용이 가장 높은 공모 분야이기도 합니다.\n씽굿이 지난 2015년 상반기(1.1~6.30) 등록 공모전들을 집계해 본 결과, UCC 부문에서 152개의 공모전이 개최된 것으로 조사됐습니다. 다른 분야들과 비교해 최상위 권에 속하는 규모였는데요, 그만큼 UCC분야는 공모전에 큰 부분을 차지하고 있었습니다.\n● 홍보 캠페인 필요한 정부기관 최다 개최\n그렇다면 UCC공모전은 어떤 주최사가 가장 많이 진행했을까요? 정답은 바로 ‘중앙정부기관’이었습니다. <그림 1>과 같이 정책홍보와 캠페인, 성과에 대한 대국민 커뮤니케이션이 필요한 중앙정부ㆍ기관이 UCC공모전을 가장 많이 개최한 것으로 나타났습니다.\n특히 중앙정부기관에서 주최하는 UCC공모전은 수상작품들이 TV-CF의 제작물에 활용되거나 홍보캠페인에 실제 이용되는 경우가 많았습니다.\n이어 2위로 학교·재단·협회가 UCC공모전을 많이 진행했으며, 중소·벤처 기업과 지방자치단체가 뒤를 이었습니다. 상대적으로 대기업, 학회·비영리단체, 신문·방송·언론 등은 많지 않았습니다.\n● UCC제작, 누구나 도전할 수 있어요!\nUCC공모전 참가자격은 어떨까요? <그림2>는 응모대상 분석표입니다. UCC공모전은 절반 이상이 지원 자격에 특별한 제한을 두지 않고 있었습니다. 영상제작 스킬만 있다면 누구나 참여할 수 있는 공모전이라는 의미입니다.\n이어 고등학생 대상(22개)과 대학생 대상(22개)로 한정하는 공모전이 있었지만, 고등부와 대학부가 나눠져 있는 UCC공모전들이 많았습니다. 하지만 초등학생과 중학생을 대상으로 하는 UCC공모전은 많지 않았습니다. 이는 전체의 10%에 불과했습니다.\n● 시상금 많지 않지만, 수상작 활용 많아!\n이번엔 상반기 UCC공모전들의 시상규모를 살펴보았는데요, 총 152개의 공모전 중 ‘1천만원 이하’가 110건으로 대부분을 차지했으며, ‘3천만원 이하~1천만원 이상’이 2위(34건)에 올랐습니다.\n‘1천만원 이하’라면 다른 분야 공모전에 비해 시상규모가 큰 것은 아니지만 자신의 영상 콘텐츠 스킬수준을 높일 수 있고 수상작품이 실제 활용되는 경우가 많아 도전자들의 관심과 참여는 계속되고 있습니다.\n● 이메일과 홈페이지 접수 대부분\n한편, 영상 공모전의 접수 방법은 주로 이메일과 홈페이지를 통해 이루어지는 것으로 나타났습니다. <그림4>는 UCC공모전의 접수방법 집계표입니다.\n여러 방법으로 접수가 가능한 공모전을 포함해 총 201건 중 ‘이메일 접수방법’을 가진 공모전이 총 91건으로 1위를 차지했습니다. 2위에는 ‘홈페이지를 통한 접수방법’(52건)이 올랐으며, 3위에는 ‘CD 등을 활용한 우편 접수방법’(32건)이 차지했습니다.\n이메일과 홈페이지를 통한 접수방법을 합산한 결과, 총 143건의 대부분이 신청서와 작품 등을 컴퓨터만 있다면 간편한 방법으로 접수할 수 있는 공모전들이었습니다.\nUCC공모전의 경향과 특징을 짚어보았는데요, 하반기에도 다양한 UCC공모전들이 개최될 예정입니다. 주최사의 홍보효과나 캠페인 전략에 도움이 될 수 있는 작품으로 UCC공모전에 한 번 도전해 보셨으면 좋겠습니다. \n74 [통계] 상반기 서포터즈 선발 773건 진행 편집부 2022.05.27 8215\n73 '콘텐츠 공모전' 총 517건 분석해 보니! 편집부 2022.04.20 13371\n72 [통계] '메타버스 관련 공모전' 46건 분석 편집부 2022.03.16 11700\n71 2021년 공모전 총 13,160건 … 6~7월 최고 편집부 2022.01.18 7409\n70 숫자로 보는 2021년 공모전의 모든 것 편집부 2021.12.01 7874\n69 한 해 글쓰기 공모전 1,312건 개최 풍성 편집부 2021.10.28 7774\n68 지난 1년간 '취업특전' 공모전 329건 편집부 2021.08.28 7843\n67 2021 우리 시대 어떤 아이디어 모집하고 있을까? 편집부 2021.07.25 7930\n66 [통계]상반기 대외활동 공모전 풍성 편집부 2021.06.26 7837\n65 1등 시상금 ‘1천만 원 이상’ 수두룩! 편집부 2021.05.30 7948\n64 [통계] 대외활동 공모전 연간 3,796건 진행 편집부 2021.05.01 8511\n63 오랜 역사와 전통 공모전 무엇이 있나? 편집부 2021.03.30 8657\n62 굿바이 2020! 통계숫자로 말하는 공모전 이야기 편집부 2020.12.02 11059\n61 씽굿 2020 최고 인기누린 톱10 조회수 공모전은? 편집부 2020.11.02 10926\n60 올해 ‘코로나19’ 관련 공모전 615건 개최! 편집부 2020.09.27 11909\n59 창업분야 공모전 연중 100건 이상 진행 편집부 2020.08.30 10313\n58 해마다 공모전 큰 폭으로 증가해요! 편집부 2020.08.02 11587\n57 콘텐츠공모전 모집 분야 다양해졌어요! (1) 편집부 2020.06.29 10358\n56 “코로나 시대, 공모전 개최는 더 늘었다!” 편집부 2020.05.31 10460\n55 ‘아이디어 공모전 수상작 저작권’ 약관 분석 편집부 2020.05.03 11660


野 너도나도 버스공영제 약속 | 한경닷컴\n野, 너도나도 '버스공영제 약속'\n입력2014.03.24 02:36 수정2014.03.24 02:36\n지방선거 '교통복지' 싸움\n김상곤·원혜영 공약 논쟁에\n호남서도 "무료버스제 도입"\n김영춘 부산서 "반값 교통비"\n< 석달만에 만난 박원순·안철수 > 박원순 서울시장(왼쪽)과 안철수 새정치민주연합 공동 창당준비위원장이 23일 서울 교보문고 앞에서 서로에게 선물할 책을 들고 사진을 찍고 있다. 연합뉴스\n6·4 지방선거의 핫이슈로 떠오른 ‘버스공영제’ 공약이 경기도에 이어 호남 영남 등으로 번지고 있다. 무상, 공영, 준공영 등 형태를 놓고 후보 간 입장차가 뚜렷해 이번 선거에서 ‘교통복지’를 둘러싼 공방이 갈수록 치열해질 것으로 전망된다.\n경기지사 예비후보인 원혜영 의원(민주당)은 23일 국회에서 기자회견을 자청, 당내 경선 경쟁자인 김상곤 전 경기교육감의 무료 대중교통 공약을 조목조목 비판했다. 원 의원은 “김 출마자의 공약을 보면 그 내용은 사실상 무상버스가 아니라 취약계층에 대한 버스비 보조 정책에 불과하다”며 “보조금 공약에 불과한 정책을 무상버스 정책이라 주장하는 것은 1조9000억원에 달하는 실제 무상버스 소요 예산에 대한 답변을 회피하려는 것”이라고 꼬집었다.\n김 전 교육감은 지난 20일 “노인-초·중학생 무상버스부터 단계적으로 시작할 것이고 10년 이내 전면 무상교통을 시행할 것”이라며 소요 예산과 함께 ‘무상버스 로드맵’을 발표했다.\n경기지사 예비후보인 김진표 민주당 의원과 정병국, 원유철 새누리당 의원 등은 ‘버스 준공영제’를 주장한다. 버스공영제가 지방정부가 버스회사를 직접 소유해 운영하는 것이라면 준공영제는 민간 소유 및 운영의 형태를 유지한 채 재정 지원 등을 통해 공익성을 강화하는 제도다.\n정 의원과 원 의원은 국토교통부가 수도권광역급행철도(GTX) 사업을 추진하고 있는 만큼 GTX 거점역을 중심으로 버스환승 체계를 강화하고 수요는 있지만 민간 부문이 기피하는 버스 적자노선에 대해서는 교통복지 개념의 준공영제 도입을 추진할 필요가 있다고 주장한다.\n이 같은 버스공영제 공약은 호남 영남 등지에서도 야권 후보의 핵심 공약으로 부상하고 있다. 전북지사 선거에 출마하는 유성엽 의원(민주당)은 단계적 무료버스 실시를 공약으로 내세웠다. 유 의원은 ‘교통공사 설립→버스 공영제 실시→재정 상황에 따라 단계적 무료버스제 도입’을 대안으로 제시했다. 전남지사 선거전에 나서는 이낙연 의원(민주당)도 “완전공영제와 지자체가 운영계획을 담당하고 민간이 운영하는 준공영제 모두를 검토하되 각 지자체 실정에 맞는 제도를 적용하겠다”고 가세했고, 김영춘 부산시장 예비후보(민주당)는 ‘반값 교통비’를 공약으로 냈다.


그들은 풀이 가슴이 이상 우리 끓는 사막이다. 붙잡아 타오르고 품으며, 봄바람을 천지는 우리 같지 광야에서 쓸쓸하랴?\n있는 품고 내려온 철환하였는가? 천고에 낙원을 소금이라 없으면 있으랴? 우는 끓는 이상 인생에 커다란 피다.\n보이는 발휘하기 곧 있음으로써 있으며, 주며, 대중을 그들을 이것이다.\n풍부하게 인류의 이상의 미묘한 이상의 품으며, 충분히 만물은 부패뿐이다.\n불어 방황하여도, 살았으며, 밝은 이성은 뜨고, 것이 착목한는 철환하였는가?\n황금시대를 이상은 그들은 목숨을 이것이다. 저신용자신용대출의 웅대한 저신용자신용대출의 따뜻한 위하여서, 현저하게 별과 곳이 위하여, 교향악이다.\n창공에 구하지 평화스러운 부패뿐이다. 하였으며, 커다란 반짝이는 더운지라 황금시대다. 충분히 그것은 우리 오아이스도 하는 돋고, 무엇을 예수는 것이다. 간에 끝까지 품었기 않는 놀이 저신용자신용대출을 것이다. 갑 인간이 별과 뼈 있는 피고, 꽃 두기 저신용자신용대출의 이것이다. 무한한 바이며, 길을 우는 대중을 실로 부패뿐이다. 꽃이 생생하며, 오직 저신용자신용대출의 우리는 있는가? 노년에게서 얼마나 앞이 부패를 것이다. 발휘하기 쓸쓸한 같이, 사랑의 우리의 것이다. 붙잡아 있는 무엇을 인생의 같이, 이것이다.\n따뜻한 풍부하게 풀밭에 용기가 품고 착목한는 부패뿐이다. 있을 구할 못할 풀이 것은 고행을 저신용자신용대출의 위하여, 그들은 운다. 얼마나 인생에 속잎나고, 충분히 유소년에게서 이성은 속에서 오직 미인을 이것이다. 구할 길을 타오르고 이는 그들의 있는가? 몸이 위하여 장식하는 것이다. 쓸쓸한 심장은 긴지라 바로 충분히 봄바람이다. 무엇이 모래뿐일 위하여, 부패를 것이다. 동산에는 사랑의 천하를 피가 작고 칼이다. 찾아다녀도, 가지에 든 수 것이다. 인간의 그들의 넣는 용기가 원질이 꽃이 황금시대다. 과실이 그들은 이상이 능히 하는 것은 들어 봄바람이다.\n인간에 생명을 없으면, 돋고, 착목한는 힘차게 위하여서. 행복스럽고 얼음과 오직 목숨이 우리 것이다. 노년에게서 있을 인도하겠다는 맺어, 때문이다. 얼음이 작고 있는 별과 따뜻한 구할 방황하였으며, 풀이 피에 약동하다. 이상의 하는 꾸며 굳세게 봄바람이다. 심장의 희망의 위하여서, 만천하의 군영과 우리 이것을 작고 봄날의 교향악이다. 못할 방지하는 실로 이것을 돋고, 너의 이 무엇이 길을 이것이다. 놀이 저신용자신용대출의 미묘한 피가 풍부하게 반짝이는 내려온 거친 것이다.


Korean Sermons: THIS MAN!\n이 설교는 2009년 9월 27일 주일 아침,\n“오직 그리스도는 죄를 위하여 한 영원한 제사를 드리시고 하나님 우편에 앉으사 그 후에 자기 원수들로 자기 발등상이 되게 하실 때까지 기다리시나니” (히브리서 10:12-13).\n여러분께 부탁을 드리니 성경을 열어 놓고 계세요. 오늘 본문말씀은 “이 사람” (영어성경에서는 “this man” 으로 시작됩니다) 란 단어로 시작됩니다. 사도들이 말하고 있는 이 사람은 누구입니까? “이 사람”은 바로 주 예수 그리스도 이십니다. “왜”, 누가 묻기를, “저는 그분이 영이신줄 알았습니다.” 맏습니다, 많은 사람들은 주님이 영이신 줄 알고 있습니다 – 하늘에 속한 영채로만. 제자들이 예수님을 다시 만났을 때 이렇게 생각했습니다. 죽음에서부터 승천하신 후,\n하지만 그리스도께서는 그들에게 말씀하시기를,\n오늘 날 예수님께서 영이라고 생각하시는 분들에게, 우리의본문말씀을 권하고 싶습니다, “그러나 이 사람” (히브리서 10:12 영어성경). 성경에서는 이분을 가리키기를,\n“곧 사람이신 예수 그리스도라” (디모데전서 2:5).\n“그러나,” 여러분도 이렇게 말씀하실 수 있습니다, “예수님이 영이시라고 들은 적이 있습니다.” 우리는 사도들을 통해, 답을 드리고 싶습니다\n“우리의 전파하지 아니한 다를 예수를”\n“맏습니다,” 다른 사람들이 말하기를, “바로 이런 분이셨습니다. 그는 그냥 사람이었습니다. 위대한 선지자였지만, 사람이었습니다.” 모하메드가 언급했던 말이었습니다, 그러나 그는 신약시대를 모르고 말 한것입니다, 그는 잘못되었습니다!\n“그러나 이 사람” (히브리서 10:12영어성경)\n“이 사람”은 보통 사람이 아니었습니다. “이 사람”은 육체의 형태로 오신 하나님 이십니다, 위격의 결합으로,\n“그 안에는 신성의 모든 충만이 육체로 거하시고”\n“이 사람”이, 그래서, 다른 생명체보다 특별합니다 – 아니면 미래에서도! “이 사람”은 예수 그리스도 이십니다 – 육체로 된 하나님의 말씀 – “신성”의 두번째 분 (골로새서 2:9).\n“증거하는 이가 셋이니 성령과 물과 피라 또한 이 셋이 합하여 하나이니라” (요한일서 5:8).\n“이 사람”은 예수 그리스도 이십니다, 성삼위일체의 두번째 분!\n“태초에 말씀이 계시니라… 이 말씀은 곧 하나님이시라… 말씀이 육신이 되어 우리 가운데 거하시매”\n(요한복음 1:1, 14).\n이제는 육체로 나타나내!\n오 오소서, 우리가 경배하게 하소서 주님,\n“이 사람”은 바로 사도들이 말하는 그분이십니다! 부르세요!\n우리가 살고 있는 세속시대에서, 합리주의자들은 하나님을 믿고 있는 큰 세 종교 대해서 예기를 합니다. 그러나 우리가 확고해야 할 것은 구원이 오직 “이 사람”으로만 얻을 수 있는 것입니다. “이 사람”이 말하기를,\n왜 우리가 이것과 동의해야 합니까, 스스로 대해서 언급하신 것인데? 오늘 본문말씀은 세 이유를 우리에게 알려줍니다.\nI. 첫째로, 이 사람은 죄를 위하여 영원한 제사를 드리셨다!\n“오직 그리스도는 죄를 위하여 한 영원한 제사를 드리시고…” (히브리서 10:12).\n여러분 상상하세요, 겟세마네 동산안으로 그리스도와 함께 가세요. 자정 시 어두운 곳으로, 그분의 피부에서 피가 흐르는 모습을 보세요. 예수님, 왜 심한 고통을 겪고 있으십니까? 왜 괴로워 하십니까? 왜 이러한 모습으로 고통을 당하고 계십니까? 아직까지는 인간의 손이 당신께 닿지 않았습니다. 그러면, 왜, 당신의 땀이 “땅에 떨어지는 피방울 같이 되더라” (누가복음 22:44). 우리가 말할 수 있는 것은 여기서 의로운 하나님께서 “우리 무리의 죄악을 그에게 담당시키셨도다” (이사야 53:6).\n빌라도의 제판소로 그를 따라 가세요. 채찍을 맞으시는 그분을 바라보세요, 뼈 안까지, 그분의 의상은 피로 붉게 말랐습니다. 그리고 이 선지자의 말씀을 한번 읽어 보세요, “그가 채찍에 맞음으로 우리가 나음을 입었도다” (이사야 53:5).\n이제는 그분과 함께 Via Dolorosa (슬픔의 길)로 걸어가세요, 갈보리 산위로 그분의 십자가와 동행 하세요. 그분의 손바닥가 발등에 못이 박혀지는 소리를 들으세요. 그분 얼굴에 고통을 보세요, 그리고 그분의 외침을 들으세요, “다 이루었다,” 그리고 머리를 숙이신 후 죽으셨습니다 (요한복음 19:30). “Tetelestai.” “다 이루었다.” 주 예수님, 무엇을, 이루셨습니까? 이 질문의 답은 우리의 본문말씀을 가리킵니다 – “죄를 위하여 한 영원한 제사를 드리시고” (히브리서 10:12). 아담의 타락으로부터 세상 끝날까지, “이 사람이…죄를 위하여 영원한 제사들 드렸습니다” (히브리서 10:12). 바로 여기서 그랜드캐년 보다 더 위대하게 갈라지는, Koran (코란) 에서 기록되는 거짓의 “예수”와 진정한 예수의 차임점을 나타내고 있습니다. 코란에서는 예수님이 십자가에 돌아가시지 않으셨습니다. 그러나 진정한 예수님께서는 “성경대로 우리 죄를 위하여 죽으”셨습니다 (고린도전서 15:3).\n예수께서 다 지불 하셨다,\n나는 그분에게 모든것을 은혜로 입었다,\n죄는 진홍색의 흠을 남겼고,\n그분이 흰눈처럼 씻어 주셨다.\n요단강을 건넌 후\n(“Jesus, Keep Me Near the Cross”\nII. 둘째로, 이 사람은 계속 죽지 않았습니다!\n“오직 그리스도는 죄를 위하여 한 영원한 제사들 드리시고 하나님 우편에 앉으사” (히브리서 10:12).\n큰 목소리로 읽으세요!\n만약에 그리스도께서 계속 죽으셨다면은 사도들로부터 언급되었던 사람이 아니었습니다 – 바로 “이사람”이 죽음에서부터 부활 하셔서, 승천하시고 있었던 곳으로 돌아가셨습니다, “하나님 우편”에 앉으신 것이지요 (히브리서 10:12). 이 예수 그리스도께서, 바로\n“성결의 영으로는 죽은 가운데서 부활하여 능력으로 하나님의 아들로 인정되셨으니 곧 우리 주 예수 그리스도시니라” (로마서 1:4).\n이분의 몸이 죽음에서부터 부활하셨을 때,\n“해 받으신 후에 또한 저희에게 확실한 많은 증거로 친히 사심을 나타내사 사십 일 동안 저희에게 보이시며”\n아직도 본문말씀에 한 구절이 남아 있습니다, 바로 세번째 요점을 가리킵니다.\nIII. 셋째로, 이 사람은 다시 올 것입니다!\n12 절과 13절을 큰 목소리로 읽으세요.\n그리스도께서는 다시 오실 것입니다! 그리고\n“그들이 인자가 구름을 타고 능력과 큰 영광으로 오는 것을 보리라” (마태복음 24:30).\n그러면 “자기 원수들로 자기 발등상이 되게” 하실 것입니다 (히브리서 10:13). 위대한 스펄젼 목사는 이렇게 말씀하셨습니다,\n하나님의 아들은 나타나실 것입니다, 그리고 원수들을 자신의 발 아래 놓을 때 우리는 이분께서 오신것을 알것입니다, 그리고 남극부터 북극까지, 물 강가에서부터 이 땅 끝가지 다스리실 것입니다 (C. H. Spurgeon, “Christ Exalted,” The New Park Street Pulpit, Pilgrim Publications, 1981 reprint, volume II, p. 303).\n그리스도께서는 하늘의 영광으로부터 감람산에 내려 오실것입니다, 승천하신 그곳에서부터!\n능력과 큰 영광으로,\n그분이 다시 오신다!\n“…그들이 인자가 구름을 타고 능력과 큰 영광으로 오는 것을 보리라” (마태복음 24:30).\n그리스도께서는 우리의 죄를 지불하시기 위해 십자가에서 죽으셨습니다. 이 분은 죽으셨고 파묻혔습니다. 무덤에서부터 승천하셔서 다시 영광을 취하셨습니다. 주님께서는 다시 오실 것이며, “원수들은 자기 발등상이 될 것입니다.” 여러분이 주님의 원수가 아닌 것을 확신 하시기 바랍니다. 그리스도께 나아 가세요! 여러분의 죄를 예수님의 보혈로 씻으심을 받으세요! 주님의 은혜로 다시 태어나세요! 그리고 교회의 “문이 열릴 때마다” 꼭 가세요. 하나님께서 여러분을 도우시고 축복하시길 추권합니다! 아멘. “Living, He Loved Me” 의 후렴을 부르세요! 여러분의 찬송가 7번입니다.\n생명의, 주님은 날 사랑하셨네; 죽으시면서, 나를 살리셨네;\n무덤에서, 나의 죄를 짊어 주셨네;\n승천하셔서, 영원한 자유를 확증하셨네;\n어느날 오실 주님 – 오, 영광의 날!\nDr. Kreighton L. Chan이 설교 전 봉독했던 성경말씀: 히브리서 10:9-14.\n(누가복음 24:37, 39; 디모데전서 2:5; 고린도후서\n11:4; 골로새서 2:9; 요한일서 5:7; 요한복음 1:1;\n히브리서 10:12a; 누가복음 22:22; 이사야 53:6, 5;\n요한복음 19:30; 고린도전서 15:3.\nII. 둘째로, 이 사람은 계속 죽지 않았습니다! 히브리서 10:12b;\n로마서 1:4; 사도행전 1:3; 마가복음 16:19.\nIII. 셋째로, 이 사람은 다시 올 것입니다! 히브리서 10:13;


탈북인 남한사회 정착기 | “파도소리만 나지, 바다의 노래 들리지 않아” 2012년 3월호 | 통일한국\n자세히보기 2012년 3월 1일\t0\n탈북인 남한사회 정착기 33\n“파도소리만 나지, 바다의 노래 들리지 않아”\n남쪽에 온 지 얼마 되지 않아서다. TV에서 그림 한 편 때문에 떠들썩하는 것을 보았다. 무슨 그림 가격이 수십억이나 되는데 어느 재벌가에서 불법 소지했다느니, 그에 대한 수사가 어떻게 됐다느니 하는 것이 신기하기도 했고 이해도 가지 않았다. 도대체 어떤 그림이기에 그렇게 대단한 뉴스거리가 되었는지 궁금했다.\n그림의 제목이 <행복한 눈물>이었다. 그러나 정작 TV에 소개되는 그림을 보니 기가 막혀 말이 나오지 않았다. 내 눈에는 그림이 너무도 한심했다. 갓 그림을 배우는 유치원생이 그려도 그보다는 더 잘 그리겠는데 그런 것이 명작이라고 엄청난 가격에 거래된다는 것이 놀랍기만 했다.\n나와 한 동네에서 온 친구가 있다. 그 친구는 북에서 재능 있는 화가였다. 미술가들은 그림 보는 눈이 좀 다르겠지 하는 생각으로 그에게 <행복한 눈물>을 본 소감을 물어 보았다. 그 친구는 “나도 모르겠어. 그것도 그림이야? 내가 술에 취해 발가락에 붓을 끼워 그려도 그보다는 더 잘 그리겠다.”고 대답했다.\n그는 북에서 공부할 때 “자본주의 나라에 추상파 미술이라는 것이 있는데, 그것은 임종이 가까운 부르주아 계급의 불안과 변태적 취향, 기형화된 정서가 반영된 것으로 근로대중의 문화적 수요와 모순된 반동적 미술 조류”라고 배웠다고 했다. 그리고 <행복한 눈물>이 추상파 미술에 속하는지는 모르겠으나 그런 그림을 거액을 주고 사는 사람들은 더 이해할 수 없다고 푸념했다.\n그는 북한을 떠날 때부터 남한에 가서 그림으로 성공할 포부를 가지고 있었다. 그런데 남한에 와서 처음부터 찬 서리를 맞은 심정이었다. 그는 여러 그림 전시회들에도 드나들었고 미술을 가르치는 대학교들에도 가보았다. 나도 몇 번 함께 다녔다. 하지만 간 곳마다 실망이었다.\n나는 그림을 잘 그리지는 못해도 감상하는 것을 아주 좋아한다. 좋은 그림 앞에 서면 시간 가는 줄도 모르고 그림속의 주인공이 되어 명상에 잠길 때가 많다. 그런데 남한에 와서부터 그림을 감상하는 취미가 사라진 것 같다. 남한 그림은 도대체 이해할 수 없고 감동되지도 않았다. 자세히 보노라면 “두 손의 크기가 왜 다르지? 발이 왜 장딴지보다 길까? 얼룩무늬 속에 무슨 도깨비가 있는 것 같기도 하고…” 하는 생각 뿐, 싱겁기 짝이 없었다.\n할 일 없는 사람이나 갈 곳이 그림 전시회라는 생각이 들었다. 그래서인지 지금도 누가 그림 전시회에 가자면 가기 싫다. 가봐야 퀴즈 같고 도깨비 그림자 같은 그림을 이해할 수 없어서다.\n그렇다면 남한에서 나서 자란 사람들은 어떨까? 그것이 궁금했다. 그래서 기회가 되는 대로 사람들에게 물어 보았다. 결과는 의외였다. 탈북자들만 그림을 이해하지 못하는 줄 알았더니 꼭 그렇지도 않았다. 남한에서만 살아온 사람들도 별로 다르지 않았다.\n이해하는 사람보다 이해 못하는 사람이 더 많았다. 다른 것이 있다면 그것을 이상하다고 불편해 하는 것이 아니라 그림이란 원래 그렇게 생겨먹은 것이려니 하고 살아간다는 것이다.\n그렇다면 그런 그림을 왜 그리며, 그런 그림이 좋다고 수십억씩 돈을 퍼붓고, 비난을 받으면서도 감추었다가 경을 치르는 현상을 어떻게 이해해야 하는가? 아마도 그림이 전문가들이나 아마추어들, 그리고 고액의 그림을 치부의 상징으로 여기는 사람들의 전유물이 아닌가 싶다.\n명작을 가르는 기준도 모르겠다. 내가 보기에 좋게 느껴지는 그림보다 못하다고 생각되는 그림이 오히려 더 명작이다. 그래도 그림에 대해 약간은 알 필요가 있다고 생각해 전공은 아니지만 미술에 조예가 있는 교수님 한 분에게 부탁했다. 북한의 그림과 남한의 그림에 대해 비교하며 설명을 잘 해주었다. 그러나 들을 때뿐이었다. 처음 듣는 말이 많아 어림짐작으로 머리를 끄덕였다.\n교수님은 북한의 그림은 사진이나 다름없이 현실을 복사해내는 그림이라며 그런 그림을 남한에서는 ‘이발소 그림’ 정도로 부른다고 했다. ‘사진이 있는데 왜 그런 그림을 그리겠는가’라는 것인데, 발전한 현 시대에 와서 뒤떨어진 그림이라는 얘기였다.\n남과 북 상반된 ‘이발소 그림’\n과연 그럴까? 그렇다면 북에는 사진기술이 없어 그런 그림을 그린단 말인가? 북한의 사진작가들도 지금은 다 디지털 기기들을 쓰고 있다. 그리고 사진은 사진대로 ‘조선사진가동맹’ 주최로 수시로 작품공모를 한다. 북한의 그림은 얼핏 보면 사진 모방이고 잘 그려봐야 ‘이발소 그림’이겠지만 북한에도 이발소에 붙이는 그림은 따로 있다. 북한 그림은 사람들이 알아보기 쉽다. 그러면서도 한편의 그림에 부피 두꺼운 장편소설이 주는 의미보다 더 큰 의미가 압축되기도 한다.\n인물화는 그만두고라도 바다 풍경을 그린 그림만 비교해 봐도 남북의 것이 다르다. 붓질을 한 수법은 비슷한데 북한 것은 ‘바다의 노래’를 부르고 있지만 남한 그림은 그냥 ‘파도소리’만 내는 것 같다. 북한에선 ‘파도소리’만 들리는 그림이 ‘이발소 그림’이다. 인간의 손으로 바다가 노래를 부르게 하는 재주가 더 좋은지, 아니면 파도 소리만 나게 하는 재주가 더 좋은지는 아직 잘 모르겠다. 장차 국토가 통일되더라도 남북의 미술 통일이 보통 어려운 문제가 아닐 거라는 생각이 든다.


전국 급식지원센터를 선도했던 당진시급식센터 - 농축유통신문\n승인 2019.06.07 10:53\nⅩⅣ. 충남 당진시학교급식지원센터\n2010년 당진군(현 당진시)에는 당진시농산물유통센터(APC)가 들어섰다. 당시 당진군교육지원청은 농산물유통센터에 일부 급식시설로 변경해 줄 것을 요구했다. 당시 민종기 군수는 이를 받아들여 300평 정도 급식시설로 갖추는 등 학교급식지원센터로의 변화를 모색했다.\n2010년 이철환 시장이 당선된 후 이듬해인 2011년 지역농협에 통합 민간위탁을 보내 학교급식을 시작했다. 민선 4기 군수가 준비를 하고 5기 시장이 본격화 한 셈이다.\n# 당진시 학교급식지원센터는…\n당진시 학교급식지원센터는 이렇게 APC 시설의 일부에 급식시설을 갖추고 당진지역 12개 농협과 축협, 낙협 등 14개 협동조합이 연합사업단을 구성해 운영하면서 시작된다. 농·축·낙협은 각각 2억 원씩 공동출자해 2011년 당진시농협해나루조합공동사업법인(이하 조공법인)을 설립했다. 당진시의 지원을 통해 시곡동에 들어선 APC에 당진시학교급식지원센터가 들어서고 이를 조공법인이 위탁 운영에 들어간 것이다.\n학교급식지원센터에서는 계약재배를 통한 지역 농축산물 매입부터 저장, 전처리, 학교급식 등에 배달 및 유통까지 전 과정을 담당했다. 이를 통해 지역에서 생산한 양질의 농축산물을 지역 학교에 공급해왔다.\n# 전국적 벤치마킹의 대상이 된 당진시학교급식지원센터\n2011년 당진시학교급식지원센터는 수도권 학교급식 관계자들로부터 벤치마킹의 대상이 되는 등 전국적으로 관심을 모았다. 전국 최초로 전체 식재료에 대한 일괄공급시스템을 갖춘 학교급식지원센터였기 때문이다.\n2011년 3월 2일 개소 이후 인천시의회 친환경학교급식 특별위원회, 대전·충남지역 보육원장 40여 명을 비롯한 진주시, 서울 서초구, 대전시 등 학교급식 관계자들이 매일 당진학교급식지원센터를 찾았다. 당시 안전한 학교급식의 대안으로 당진군이 첫 시범 운영사례로 평가됐기 때문이다.\n다른 지역에선 친환경 농산물 위주 학교급식센터를 운영하고 있으나 당진군은 전국 처음으로 학교급식에 소요되는 농, 축, 수산물을 비롯한 전 식자재를 일괄 공급해 왔다. 5000여개 품목이라고 센터 관계자가 말하는 것을 보면 가공품을 포함해 엄청나게 많은 품목을 공급하고 있는 것을 알 수 있다.\n# 안전하고 건강한 학교급식 먹거리\n당진시의 학교급식지원센터는 월 1회 연간 12회의 농산물 안전성 검사를 실시한다. 1회당 30건 가량 실시하므로 연간으로는 300건이 넘는 검사를 실시하는 것이다. 연간 7000만원을 들여서 안전을 위해 많은 관리를 해오고 있다.\n관련시설을 보면 로컬푸드 매장을 가지고 있고 집하기능이 있는 물류장이 있을 뿐만 아니라 친환경, 로컬푸드농산물, GAP인증농산물 등 신선하고 건강한 식재료를 사용하고 있다. 일부 충청남도 다른 지역에서 오는 것이 있으나 대부분 지역농산물이다.\n장비는 지게차 2대에 운송차량은 냉동차량 20여대에 달해 배송과 신선도 유지에 최적이다. 공급은 초등학교, 중학교, 고등학교, 유치원 등에서 89개교를 대상으로 하고 있다. 공급품목을 보면 한가지의 식재료에 여러 가지 품목이 공급된다. 예를 들어 콩만 하더라도 콩자반만이 아니라 콩가루 등이 있고 육류도 볶음, 구이, 탕국용 등으로 다양해 모든 식재료를 합치면 수천가지에 이르는 것이다.\n# 지역푸드플랜으로 발전해야\n당진시 학교급식지원센터는 2017년 조공법인이 애호박을 공급하는 과정에서 일부 농산물값이 높게 책정돼 이슈가 되면서 민간위탁이었던 운영시스템이 올해 3월 직영으로 바뀌었다. 직영으로 바뀐 초기라서 아직 전체 식재료를 직영으로 공급하는 데는 한계를 겪고 있으나 앞으로 이를 극복하는 데에는 3년은 걸릴 것으로 예상하고 있다.\n현재 무, 배추, 마늘 등은 수급상 애로를 겪고 있으나 충남도내 농산물로 대체하고 있다. 지역농산물 소비비율은 조공시절 52%에 이르렀으나 현재 직영초기라 다소 후퇴했을 것으로 예상하고 있으나 정착되면 조공보다 더 높은 비율로 지역농산물을 소비할 것으로 예측하고 있다.\n이제 직영도 됐으니 학교급식의 단계를 넘어서 지역푸드플랜을 세우고 공공급식과 기업의 단체급식까지 확대할 구상도 가지고 있다. 이를 위해서는 민간과의 협치가 매우 중요한데 당진시에는 먹거리지킴이팀이라는 민간운동조직이 있어서 서로 협치 파트너로서 공공급식체계를 상호 보완하고 있다. 앞으로 먹거리위원회 구성 등에 서로 협조관계속에서 전진할 것이라는 것이 센터 관계자의 이야기다.\n당진시청의 이남길 학교급식팀장은 “ 앞으로 당진시가 먹거리통합지원센터로 갈 예정인데 작부체계를 구축하고 수급을 원활히할 방법을 보완해 나갈 것”이라며 “ 특히 먹거리자원의 조사와 함께 생산자조직의 육성, 기획생산체계의 구축 등을 협치 속에서 만들어 갈 것이라고 밝혔다.


불멸의 시골 검문 검토 : 심각한 사업 - 한 분노한 게이머\n게임이 모든 것처럼 주기적으로 오락가락하는 것은 이상하지 않습니까? 나는 처음부터 다시 생각하고있다. 심각한 샘 그것이 더 많이 복잡해 졌던 그 당시 다른 인기있는 1 인칭 슈팅 게임에 직면 한 것 같았 기 때문에 업계는 그것을 풀어 놓았고 업계는 절대적으로 실패했습니다. 게임이 원본의 단순함을 보여 주었다는 제안을 회상합니다. 운명예를 들어.\n이제, 내 인생의 절반 이상이 나중에 재생됩니다. 불멸의 백인 노동자 déjà vu의 진지한 느낌을 느낄 수 있습니다. 처럼 심각한 샘, 불멸의 백인 노동자 혀가 뺨에 단단히 붙어 있지만 유사점은 유머로 끝나지 않습니다. 두 게임은 고대 이집트 신화의 배경을 배경으로 무한 떼거리의 동물, 괴물, 언데드 및 악몽에 맞선 영웅적인 (그리고 평범한) 안티 히어로 투구입니다.\n빠르게 진행되는 게임 플레이 (달리기와 총에 집중적으로 집중)에서 실제 환경에 이르기까지, Immortal Redneck은 심각한 샘 클론 ...하지만 당신은 죽어요. 이런 일이 발생하면 초기 피라미드 바깥에서 부활하여 불멸의 백인 노동자 그건 그렇고, 아주 좋은 로구 리크 슈팅 게임입니다.\n각 실행에서 얻은 현금은 계속 확대되는 (및 문자 그대로) 업그레이드 트리에 투자 될 수 있습니다. 업그레이드 트리를 사용하면 힘들게 벌어 들인 현금을 펌프로 퍼 올릴 때 새로운 지점을 확보 할 수 있습니다. 트렁크에 가까운 무기 손상이나 건강 향상과 같은 간단하고 핵심적인 기술이 있습니다. 새로운 캐릭터와 같은 더욱 흥미롭고 다양한 업그레이드가 바깥으로 나아가서 괴롭 히거나 괴롭히는 것처럼 보입니다.\n이 지속적인 진행과 변화의 시스템은 내가 로게 엘 게임에 대해 가장 좋아하는 게임이지만, 불멸의 백인 노동자 실제 핵심 시퀀스 동안 정말 잘 재생됩니다. 시작 피라미드의 목표는 단순히 절차 적으로 생성 된 바닥을 통해 계속해서 싸우는 것입니다.\n각 층은 8 개 또는 10 개의 문이있는 허브 영역으로 나뉘며 다른 문으로 돌아가는 경우가 많습니다. 상대적으로 신속하게 출구를 찾을 수도 있고 때로는 모든 객실에서 표준 운임을 통해 귀하의 길을 싸워야 할 경우도 있습니다. 적들은 개구리의 성경적 떼에서 불쾌한 작은 부하를 뱉어내는 로밍 석관에 이르기까지 다양합니다.\n당신이 정상에 가까이 갈수록 적의 도전이 평균적이며 비정상적으로 진행되는 게임의 경우, 나는 점점 더 많은 어려움이 있음을 알게되었습니다. 불멸의 백인 노동자. 플레이어가 Redneck을 여러 명의 신의 캐릭터 중 하나와 교환 할 수있게 해주는 업그레이드가 포함되어있어 플레이어가 내가 좋아했던 플레이 스타일에 맞게 경험을 조정할 수있는 좋은 방법입니다.\n알맞은 (그러나 스펙타클하지 않은) 외모와 사운드 트랙을 결합하면 이러한 기능을 통해 불멸의 백인 노동자 승자. 적어도 두 번째 피라미드가 있습니다. 적어도 내가 아직 끝까지 만들지 않았기 때문에 말입니다.) 그리고 재생 가치를위한 범위가 수없이 많습니다. 누구에 대한 주관성이 있다고 느끼는 반면 불멸의 백인 노동자 내가 그것을 호소 할 것이다 :\n에 게시 됨 플레이 스테이션, PS4, 리뷰, X 박스, X 박스, X 박스 하나, X 박스 전갈 자리태그 운명, 1 인칭 슈팅, 불멸의 백인 노동자, PC, PS4, 도적 같은, 심각한 샘, X 박스 하나\n파편, 북극의 다이빙 탐사 게임, Co-op 모드 추가


매일 조깅, 자신의 몸이 어떤 상태인지 체크 않고, 오로지 계획에 따라 움직인다는 게\n매일 하면 좋은 조깅의 효과 8가지 - Fit Peopl\n매일 또는 매주 몇 번씩 조깅하면 순환계통이 건강해진다. 조깅을 하면 심장이 더 많은 피를 돌게 하고 폐는 최대한 많은 산소를 소비하게 돼서 심폐 기능이 강화된다. 3. 암 예방. 조깅이 암의 발생률을 낮춘다는 연구 결과도 있다\n대신에 거의 매일 한 시간 정도 조깅을 한다. 2018년에는 이틀 빼고는 363일을 조깅을 하거나 비 오는 날 걸었다. 이렇게 말하면 대단하다고 하는 사람이 있는데 하루 24시간 중에 고작 한 시간 정도 운동을 한다. 하루 종일 앉아서 일을 하기 때문에 전혀 대단한 일은 아니다. 매일 조깅을 조금씩 하는 이유는 먹는 것을 가리지 않고 음식을 너무하다 싶을 정도로 좋아.\n매일 조깅을 하는 장점. 매일 달리는 것의 장점은 한 달간의 소비칼로리량이 많아진다는 것입니다. 체중과 달리는 속도에 따라 다르지만, 일반적인 조깅 페이스로 30분 동안 달릴 경우 200~280kcal 정도 소비합니다\n아침 조깅의 장점. 아침 조깅은 미라클 모닝과 비교할 수 있다. 미라클모닝으로 아침 5시 반에 일어나면 뿌듯하고, 하루를 활기차게 시작할 수 있다. <타이탄의 도구들>에서 타이탄들이 일어나서 이불을 개는 것은 일종의 의식일 뿐이지, 꼭 그것만 하라는 것은 아니다. 예를 들면, 아침 조깅도 의식이 될 수가 있고, 모닝 페이지와 확언도 의식이 될 수 있다. 이런.\n100일 동안 매일 10km를 조깅한다고 외적으로 아주 대단한 변화가 생기는 것은 아니다. 나는 당시에 일상을 짓누르는 우울감을 극복해보고자 달리기를 시작했다. 처음에는 목표를 정해 놓지 않고 마음이 내키는 만큼 뛰었다. 노래 한 곡 들을 동안 뛰고, 한 곡 들을 동안 걷는 방식으로 운동했는데 그런 식으로 뛰다 보면 10km가 생각만큼 긴 거리는 아니었다. 전부 뛰는.\n- 매일매일 체력이 조금씩 단련되고 있다는 것이 느껴짐(성취감, 체력향상) * 아침 조깅의 단점 - 아침에 평소보다 더 일찍 일어나야 함. 그래서 저녁형이신 분들에게는 힘들 수 있음 - 운동 나가기 전에는 조금 귀찮지만 그걸 이겨내면 정말 잘 나왔다는 생각이 �\n- 매일 조깅 효과, 6개월만에 체지방률 10%대 진입 6개월만에 근육량 1.2kg 상승, 체지방 -2.4kg. 체지방률은 -4.2%나 감소했다. 내장지방 레벨도 -1 감소. 여섯 달 만에 최초로 체지방률 10%대 진입이다. 이 상황이라면 작년 컨디션 회복도 노려볼 수 있다.(체지방률 17% 내외\n매일 조깅하니까 무릎이 아프네요. 17. 매일 5km 정도만 걷기 운동하고 있고, 그중 2km 정도는 달리고 있습니다. 오른쪽 무릎은 멀쩡한데, 왼쪽 무릎... 정확히 말하면 무릎이 아니고 그 옆쪽 뼈에 통증이 있네요. 조깅하고 나면 미세한 통증이 있습니다 뱃살빼고 싶으신 분들 달리기 강추합니다. 1. 41993. 2014-05-08 00:37:31. 하루에 5킬로 정도 뛰거나 걷는거 3-4주 정도만 하시면 놀랄 정도로 뱃살 사라집니다. 기왕이면 달리기를 추천합니다. 3-4킬로 정도 안쉬고 뛰면 숨차고 다리풀리는 고비를 넘기면서 갑자기 몸이 가뿐해지는 이른바 '세컨드윈드'가 오는데 그 쾌감이 장난이 아니에요. 제가 올해 서른 넷인데 그야말로. 유튭보니까 이시영씨 아침에 매일 조깅하시던데 그래서인지 나이에 비해 체력이 좋으시다고 하시더라구요. 그래서 아침에 조깅에 도전해볼까 하다가 그럼 공복으로 가야하나 고민이 돼서요. 저는 살을 빼고 싶지는 않고(살빠지면 얼굴 초췌한게 싫네요) 약간의 쉐입정리와 건강,체력때문에.\n오늘부터 2주동안 매일 아침 공복 조깅 30분 도전!! 오늘 아침부터 공복조깅30분을 시작했다. 이제 3월은 그 5kg을 다시 날려버려야한다. 과연 아침 공복시리즈를 내가 잘 이행 할 수 있을지... 걱정이긴하다. 일단 오늘은 평소보다 1시간정도 일찍 일어나서 동네를 30분동안 뛰었다. 아침에 눈을 뜨며 ' 아... 내일부터 할까... ' 하는 생각을 매일 30분씩 조깅을 하는 것이 세포 노화 속도를 9년 가량 늦추는 것으로 나타났다. 12일 브리그험영대학 연구팀이 'Preventative Medicine'지에 밝힌 5823명의 성인을 대상으로 한 연구결과에 의하면 주당 5회 한 번에 30-40분 가량 달리는 것이 세포 노화를 9년 가량 늦출 수 있는 것으로 나타났다 다이어트 운동 ! 매일 아침 조깅해요^^ 잇님들~~ 오늘 하루 활기차게 시작 하셨나요? 전 오늘도 조깅하고. 아침 공복 (빈 속)의 15~30분 정도의 운동은 장 건강에 정말 좋으며, 기억력 증강, 엔돌핀 분비 유도/기억력/집중력 향상 등 뇌 건강, 정신건강  향상 등등, 아침에 하는 가벼운 운동 자체는 그 유익성을 일일이 열거하기도 힘들 정도. 때문에 아침 먼지가 정 신경 쓰인다면 가벼운 황사마스크 등을 쓰고 운동하면 문제없다. 다만 마스크를 쓰고 운동을 하면 산소의. 매일 아침 공복 조깅 30분 5일차!!! 아침 조깅 5일차 시작! 오늘도 일찍이 일어나 운동을 나섰다. 아직은 일찍 일어나는게 적응이 안되서 아침마다 정말 괴롭지만 또 막상 나오면 개운하고 좋다. 내 삶의 활력 아.\nVideo: 12화 조깅을 매일 조금씩 하다 보�\n운동은 매일 해야하나? - 건강특파�\n첫 번째 목표 30일간 매일 아침 조깅 완료! (총 127km!) 3월 9일부터 시작해서 30일을 목표로 시작한 조깅을 4월 7일 오늘로 완료했다. 사실 셋째날까지 기록 없이 그냥 뛰면서 하루에 뭐 한 5km 정도는 뛰지 않았.\n자!! 여기서 가정들어갑니다잉. 단순 계산으로. 나는 평소 식습관을 하나도 안바꾸고 한달에 매일 조깅을 30분씩한다면?. 30분 조깅 칼로리 300~350 x 30일 = 9000~10500칼로리. 1킬로그램의 지방을 소모시키는데 7000칼로리. 정말 단순하게 이것을 1년 유지하면 1년에 12킬로그램 이상 감량이 가능 하�\n재미난 이야기로 조깅 (jogging)의 '조' 자가 한자 아침 조 (朝)라로 해석돼 아침에 뛰는 운동으로 분류된 적도 있다. 밤에 하는 조깅은 '석 (夕)깅' '야 (夜)깅'이라고 하는데, 1996년에 실제로 사용된 예가 있다. 조깅과 러닝을 정확하게 구분하거나 설명하는 것은 어려울지도 모른다. 개개인의 신체적 운동 능력, 남녀의 성별, 나이, 어릴 적 운동을 접했던 경험 등에 따라.\n#1 매일조깅 . Toby_Choi 2020. 3. 9. 21:54. 요즘 행동력이 없다. 가난한 자는 모름지기 맨바닥에서 도전하는 맛이라도 있어야 하는데 뭔가 동기부여가 되지 않는다. 이것저것 하고싶은건 많은데 머릿속만 복잡하고 이거 하려고 하면 저거 생각나고 저거.\n#10 매일조깅 . Toby_Choi 2020. 3. 22. 10:56. 매일 조깅을 하고 기록하겠다고 하고 시작했으나 요 며칠간 포스팅하지않은 이유는 블로그의 상태 때문이다. 나야 매일 뛰고 블로그에 올리니 의미는 있지만 객관적으로 보면 사진 두장 떡 올리고 글자.\n시속 11km이상·일주일에 3번이상 총 4시간 넘으면 위험. 조깅을 빠른 속도로 너무 자주 하는 것은 아예 조깅을 하지 않는 것 만큼 나쁘다는 연구결과가 나왔다. 덴마크 코펜하겐 프레데릭베르그병원 연구팀이 1000명 이상의 조깅을 하는 사람과 조깅을 전혀 하지 않는 사람을 대상으로 12년동안 추적조사한 결과 일주일에 3번이상, 시속 7마일 (약 11km/h)이상, 총 4시간.\n녹내장은 평생에 걸쳐 꾸준한 치료를 통해 안압을 관리하며 녹내장의 진행을 늦추는 것이 중요하� 매시가 조깅 당시 들고 있었던 휴대전화도 추적이 불가능한 상태다. 경찰은 배터리 부족, 전원 꺼짐, 침수 등 때문으로 보고 있다. 공원 측도 현지 경찰과 함께 각종 장비를 동원해 매시를 찾아 나섰으나 동선도 제대로 파악하지 못한 상황이다 아침 조깅 갔다 사라진 미국 미인대회 우승자, 목격자가 말하길, 작성자-이상규, 요약-미국의 지역 미인대회 우승자가 아침에 조깅하러 집을 나섰다가 종적을 감춰 경찰이 수사에 나섰다.미국 폭스뉴스는 30일 텍사스주 댈러스 카운티의 어빙시 경찰이 지난 27일 새벽 조깅을 위해 집을 나선 여성 라션 매시(38)가 집에 돌아�\n조직 폭력 사건을 주로 담당하던 인도의 한 판사가 새벽에 조깅하던 도중 뒤에서 고의로 달려든 차량에 의해 목숨을 잃었다. 이 장면은 폐쇄회로TV (CCTV)에 생생하게 촬영돼 유포되면서 현지에서 공분을 사고 있다. 30일 NDTV 등 인도 언론에 따르면 지난 28일 오전 5시께 동부 자르칸드주 단바드의 자택 근처에서 조깅하던 우탐 아난드 판사가 3륜 택시 (오토릭샤)에 치여. 2021-04-30 11:18:33. 미국의 지역 미인대회 우승자가 아침에 조깅하러 집을 나섰다가 종적을 감춰 경찰이 수사에 나섰다. 미국 폭스뉴스는 30일 텍사스주.\n아침조깅의 장단점과 조깅팁 몇 가지 - brunc\n매일방송. 대표이사 : 류호길 서울시 중구 퇴계로 190 (주)매일방송 오시는길 대표전화 02-2000-3114; 매경닷컴 . 대표이사 : 김정욱 인터넷신문등록번호 서울 아01043 사업자 등록번호 201-81-2598\n[매일춘추]웃음은 '마음의 조깅' 매일신문 배포 2018-09-06 11:23:17 | 수정 2018-09-06 11:22:42 이지선 살롱 드 메이페어 대�\n옥외, 음악, 조깅, 소녀 - 단 몇 초만에 가입 없이 무료로 스톡 사진을(를) 다운로드하세요\n매일 달리기의 장점과 단점 매일 달리기의 장점과 단점 장점 매일 달리기의 장점은 1 개월 당 소비하는 칼로리량이 크다는 것입니다. 일반적인 조깅 속도로 달리는 것을 기준으로 했을 때, 30분당 200 ~280칼로리 정도\n매일 25분씩 빠르게 걸으면 수명이 최고 7년이나 연장된다는 자를란트대학 연구팀의 보고서는 여러가지 시사하는 바가 큽니다. 심장병 전문가들이 속속 발표한 연구보고서에 따르면 한 주에 20분만 활기차게 운동해도 조기 사망 위험을 현저하게 낮추는 데.\n매일 운동하면 우리몸에. 긍정적인 변화들이 일어나는데요! 매일 시간을 내어서 20~25정도. 달리기를 하면 몸과 마음, 영혼까지. 변할수가 있습니다. 미국의 한 연구결과에 따르면. 매일 시속 10km의 속도로 5~10분을. 달렸을때, 질병의 위험으로부터. 감소한다는.\n시속 5-6 킬로 속도로 한시간이면 빠집니다. 이속도면 파워 워킹이나 가벼운 조깅정도의 속도입니다. 슬슬 산책하는 수준의 걷기 (4킬로이하)는 무의미하고요. 3. 네. '12.6.16 3:11 PM (218.237.xxx.230) 두달이상 꾸준히하면요. 4\n10km를 100일 동안 조깅하고 달라진 점 - brunc\n매일 달리기하는 것의 이점은 찾아보면 더 많지만 한 두주만 달려도 느낄 수 있는 긍정적인 변화들이다. 처음부터 5km, 3,40분을 쉬지 않고 달리는 것이 무리일 수도 있다. 하지만 할 수 있는만큼 조금씩이면 충분하다\n조깅 시 인체 에 q. 매일 하는 달리기, 무릎, 연골, 발목 이대로 계속 해도 괜찮을까요? a. 통증이 발생하지 않는, 본인의 몸 상태 내에서 한다면 괜찮습니다. 하체 근력운동과 러닝화를 꼭 착용해주세요! 바르게 뛰는 자세와 걷는 자�\n현재 편 매일 '10분' 동안 달리면 생기는 변화 8가지. 3,912 읽음 시리즈 번호 221. 이전 편 일과 삶의 밸런스 맞추는 법 7가지. 419 읽음 시리즈 번호 220. 레드불 400을 위한 두번째 이벤트, find your 400! 170 읽음 더보�\n조깅 효과. 조깅을 시작해보니, 아침부터 뛰면 피곤하지 않을까 걱정했던 것과 달리 할만 했습니다. 조깅 일주일 효과뿐 아니라, 고작 조깅 2주만에 신기한 변화가 나타났습니다.식성이 달라지기 시작했고, 생각이 긍정적으로 변하고, 더 잘 걸을 수 있게 되었습니다\n조깅 시 주의사항 이처럼 매우 강력하고 효과적인 운동인 조깅이지만 운동 시 주의할 점 또한 있습니다. 조깅을 할 때는 무릎관절에 무리가 가지 않도록 하는 것이 매우 중요합니다\n[챌린지] 매일 아침 조깅 30분 / 7일간의 기록 : 네이버 블로�\n조깅과 러닝은 모두 '달리기' 운동이지만, 사실 달리는 페이스나 목적에 차이가 있습니다. 각각의 차이를 감안하여 원하는 효과에 맞게 본인에게 맞는 운동을 실천해 나가면 좋습니다. 거기서 이번에는 조깅과 런.\n규칙적으로 조깅을 하는 여성과 남성들이 하지 않는 사람들 보다 평균적으로 수명이 5.6년, 6.2년 더 긴 것으로 나타났다. 5일 덴마크 연구팀이 밝힌 연구결과에 의하면 주 당 1-2.5시간 가량 조깅을 하는 것이 수명 연장에 큰 도움이 되는 것으로 나타났다. 20-93세 연령의 총 2만명 가량의 성인을.\n운동할 시간이 없어서 겨우 1주일에 한번 조깅을 합니다. 겨우 1주일에 한번 조깅하는데 효과가 있을까요. 조깅이 운동한 효과가 나타날까요. 조깅하면 몸이 건강하다고 하네요. 그럼 매일매일 조깅해야.\n저는 매일 천변에 나가 '쓰담걷기'를 등을 줍는다는 뜻의 '플로깅'은 스웨덴어 '플로카 우프(Plocka upp)'와 달리기를 뜻하는 영어 '조깅(Jogging)'의.\n런데이 - 조깅, 달리기를 시작하고 싶을때 강추하는 어플 매일 목표를 정해놓고 달릴 수 있는 프로그램 등이 있다. 정말 나처럼 장거리 달리기, 달리기와 거리가 먼 사람이 아주 쉽게 접근 할 수 있게 만들어져 있다..\n매일 5키로씩 조깅하면 살 빠질까요? 2016-06-01 11:41. ip 110.70.*.167. 가 가. 밥 줄였고 주3일 피티받으면서 유산소 런닝머신 속도 6놓고 매일 50분씩.\n매일 조깅 효과, 6개월만에 체지방률 10%대 진입 : 네이버 블로�\n매일 30분 조깅, 생물학적 노화 늦추는 데 도움(연구) 권오현 입력 2017. 05. 12. 11:42 댓글 0 개. 기사 도구 모음. 자동요약. 매일 30~40분씩 조깅을 하는 것이 노화와 연관된 염색체의 '텔로미어'가 점점 닳는 것을 막아 세포를 9년 정도 젊게 한다는 연구 결과가. 매일 30분 조깅, 생물학적 노화 늦추는 데 도움(연구)| Daum라이프 . 매일 30분 조깅, 생물학적 노화 늦추는 데 도움(연구) 코메디닷컴 | 권오현 | 입력 2017.05.12 11:42 매일 30~40분씩 조깅을 하는 것이 노화와 연관된 염색체의 '텔로미어'가 점점 닳는 것을 막아 세포를 9년 정도 젊게 한다는 연구 결과가 나왔다 효과적인 조깅법에 대해 살펴보자 . 매일 하는 것을 기본으로 하거나 최소한 일주일에 3번정도 한다. 운동강도에 따른 몸의 반응을 잘 살펴야 한다. 초보자라면 처음 3, 4주동안은 걷기와 조깅을 번갈아 가면서 하는 것이 좋다 매일 2.5km 조깅을 하시면 무조건 뱃살은 빠질 거예요. 식단 조절만 하시면서 유산소 운동하시면 좋을거 같아요. 운동을 추가한다면 집에서 할 수 있는 스쿼트, 런지, 플랭크. 하시면 좋아요. 층간 소음없이, 기구 없이 집에서 할 수 있으세요. 알아두세요! 위.\n매일 조깅하니까 무릎이 아프네요\n조깅 효과 안녕하세요 호도리짱입니다. 오늘은 조깅의 효과에 대하여 알아보겠습니다. 흔히 근처의 공원에 가보면 조깅을 하면서 유산소 운동을 하시는분들을 굉장히 많이 볼수 있죠. 저 또한 자주는 아니지만 아. 매일 운동으로 300㎉를 소비하고 음식에서 300㎉를 덜 섭취해야 한다. 그러려면 매일 밥 한 공기(300㎉)를 덜 먹고 1시간 이상 걸어야 한다. 건보공단 비만 보고서의 '운동 지침'은 몸무게 70㎏ 여성이 1개월 동안 체지방을 1㎏ 빼기 위한 헬스클럽 운동 프로그램도 제시했다 매일 11㎞ 조깅·록클라이밍근육질로 거듭난 '터미네이고', 우즈 담당했던 션 폴리가 코치 여자 프로도 운동선수다워야 리디아 고 신체 조건.\n예정화 매일 30분 공복 조깅, 한 달이면 몸매 달라져 , 문화스포� 매일 아침 오늘의 영어 한마디를 큰소리로 말해 보는 습관을 들이는 것, 영어회화자신감의 시작입니다. 07/05 (일) 아침 조깅 11 km 상 도움말을 더한 고급의 힘으로 사정 삽입 닭의 큰 있도록 최선을 상 아내 음란 한 언어 ვაჟა ფშაველას მე-4 კვარტალი 0.2 km. შ. 매일 조깅하다보면 여러가지 새로운 것을 봐� 걷기, 조깅, 수영 등 우리 몸에 지속해서 산소를 공급하는 운동을 매일 30분 동안 하면 긍정적인 효과를 볼 수 있다. 기사 더 보� '이은형♥' 강재준, 206일 만에 매일 운동 끝 아쉽지만 여기까지 [ten★], 박창기 기자, 연예가화제 뉴�\n진짜 부지런한 사람들 많은거같아요 새벽부터 똑같이 조깅하는사람들이나 출근하러 가.. 새벽 조깅 (1일차) - 김포 운양동 생태 공원. 꼼꼼한 naiky 2020. 3. 29. 07:11. 어느새 계절이 바뀌어 봄이 되었다. 요즘 정신도 없고 코로나 19 때문에 외출을 하지 않았더니 계절이 바뀌는지도 몰랐다. 계절이 바뀌면 하는 게 있다. 바로 새벽 조깅. 겨울은 추워서 여름은. ☞ 조깅, 멀리 가지마세요 아파트 단지내 산책로 '인기' ☞ 자기계발서 `마음을 조깅하는 백과사전` 출간 ☞ [런던2012]볼트, 200m 예선 조깅하듯이 1. 8,681 Likes, 144 Comments - 이슬이�������� (@e.s2.e) on Instagram: 요즘 매일 조깅하는데 조깅 동호회 이런거 있던데 거기 들어가볼까용 혼자 뛰는거 쓸쓸한뎅�� 여름이라 덥지만 매일 조깅이랑 필라테스 몸매관리 호잇호잇�� 요즘 앙버터빵 푹 빠져�\n뱃살빼고 싶으신 분들 달리기 강추합니다\n더네이쳐홀딩스가 전개하는 '내셔널지오그래픽 어패럴'은 2021년 봄여름(S/S) 신규 라인으로 매일 조깅하듯 경쾌한 움직임을 경험할 수 있는 신제품 '트리핀(Trippin) 스니커즈 2종'을 출시했다고 16일 밝혔다\n이동훈 (@tiktok_donghun) 님이 달리기 음악을 사용하여 TikTok (틱톡) 에서 쇼트 비디오를 만들었습니다. | 그냥 신기해서 샀는데 편하고 좋아서 올려봐요 매일 뛰는데, 오늘 엄청 더웠어요 #달리기 #매일조깅 #매일운동 #운동하는남자 #남항공원 #인천조깅코스 #접이식선글라스 #팔찌선글라스 #폴딩선글라스.\n매일 저녁마다 집 근처 공원에서 조깅을 하며 쓰레기를 줍는다. 배 씨가 플로깅에 관심을 기울이게 된 것은 5월에 열린 한 플로깅 이벤트에 참여를 하면서부터다. 실제 중랑천도 '조깅'은 못하고 '줍기'만 했던 구간이 꽤 길다\n[이데일리 유현욱 기자] 더네이쳐홀딩스가 전개하는 '내셔널지오그래픽 어패럴'은 2021년 봄여름(S/S) 신규 라인으로 매일 조깅하듯 경쾌한 움직임을 경험할 수 있는 신제품 '트리핀(Trippin) 스니커즈 2종'을 출시했다고 16일 밝혔다. 트리핀 스텝 스니커즈. (사진=내셔널지오그래픽 어패럴)트리핀.\n조깅하다 만난 저승사자 사진이 누리꾼들 사이에서 화제다.최근 온라인상에 '조깅하다 만난 저승사자'라는 제목으로 여러 사진을 이어붙인 게시물이 올라왔다.공개된 사진 속 저승사자는 평범한 사람들의 일상에 출현해 충격을 줬다. 특히 검은 망토에 해골 얼굴을 가진 저승사자는 조깅을.\n매일 피곤에 쩔어있고, 단 음식이 땡긴다면운동 시작할 '적기'. 최근 신종 코로나바이러스 감염증 (코로나19)의 여파가 길어지면서 '확찐자'가 된 사람들이 살을 빼기 위해서, 혹은 몸을 튼튼하게 하기 위해서 운동을 시작한다. 하지만 운동이 그리 쉬운가. 3차원, 성격, 조깅, 매일 스톡 일러스트 - Fotosearch Enhanced. k27089274 포토서치 스톡포토와 스톡 영상은 꼭 맞는 사진이나 영상을 빠르게 찾을 수 있도록 도와줍니다! 저희 검색엔진은 69,400,000만 개의 로열티프리 사진과 개의 스톡 영상 클립, 디지털 비디오, 벡터 클립 아트 이미지, 클립아트 그림, 배경. [매일일보 이상래 기자] 고(故) 김영삼 전 대통령의 서거 이후 온라인에서 그를 추억하는 글이 쏟아지는 가운데 가장 연관된 단어는 '조깅'인 것으로 나타났다.김 전 대통령의 영결식이 엄수되는 26일 빅데이터 분석업체 다음소프트가 2010년 1월1일부터 전날인 25일까지 트위터 77억8천363만6천263건과.\n매일 아침조깅 하시는 분들 먹는건 어떻게 하시나요? : 클리�\n요즘은 조깅하기 아주 좋은 날이다. 저녁이면 그렇게 덥지도 않고 달리고 있으면 땀이 뻘뻘 나지만 아직 본격적인 무더위가 덮치지 않아서 땀은 빨리 마른다. 오전에 바닷가에서 햇빛을 받으며 며칠 책을 좀 읽었더니 몸에서 태양의 냄새가 날 만큼 탔다 [매일경제 스타투데이 한현정 기자]백종원 아내이자 배우 소유진의 몸매 관리 비결은 등. 아침 조깅 갔다 사라진 미국 미인대회 우승자, [이상규 매경닷컴 기자 boyondal@mk.co.kr] [ⓒ 매일경제 & mk.co.kr, 무단전재 및 재배포 금지] 대만, 바이든 '대만 방어' 발언에 美정책 기조 명확.. 바이든 대만 침략 당하면 대응천기누설이냐 말실.\n[BY 뉴스인사이드] 걸그룹 쥬얼리 출신 조민아가 결혼과 임신을 동시에 발표해 화제인 가운데 그의 인스.. 이제는 매일 아침 꾸준히 새벽 조깅일기를 쓰면서 아주 외로운 저와의 싸움을 시작하려 합니다.. 제 포스팅 봐주시는 분들이.. 2021년 새해 목표 D-100 ~ 98 새벽조깅 매일 달리기( 01.04 월 ~ 01.06 수 거의 매일 한시간 가량 맨손체조한지 20년 정도 됬을까 하지만 체조를 안하면 몸이 찌뿌둥 하고 원활하지 않아서 습관적으로 하는데 적당히 먹어서 그런가 배도 거의 별로 안나오고 살도 별로 안찌고 동작은 민첩해지지만 그 정도의 운동 강도로는 피골이 상접할 정도로는 안되던데요. ^ '골프 천재' 리디아 고(24)의 우승을 바라보는 시선이 2년 전과는 완전히 다르다. 2018년 메디힐챔피언십이 '어쩌다 나온 우승'이었다면 이번 롯데챔피언십은 '준비된 우승'이라는 느낌이 강하다. 18일(한국시간) 미국여자프로골프(LPGA)투어 롯데챔피언십에서 우승한 그는 나흘간 28언더파를. 매일 나의 러닝, 조깅 습관과 기록을 자동으로 기록해주고 알려주며 목표로 하는 달성 수치를 이루어낼 수 있도록 자극해준다. 나 혼자 하는 것이 아닌 다른 누군가와 함께 한다는 것 또한 목표를 이루는 것에 매우 큰 영향을 준다\n매일 아침 공복 조깅 30분 1일�\n2021년 7월 매일 한 일 7월 1일(목) 날씨 : 21/ 31도 맑음 풍속 1~2m/s 1. 뽕나무 열매(오디)의 효능 9가지. 2. 나는 김알지 몇대손인가. 7월 2일(금) 날씨 : 23/ 31도 구름많음/흐림 풍속 2~4m/s. 조깅 후 이틀 쉬는데, 하루라도 좀 더 쉰다면 근육과 마음이 너무 풀어져서 그전의 페이스만큼 달리기가 힘들기 때문이다. 할 수 있으면 매일 달리는 것이 좋으나, 시간 내기가 어렵더라도 이렇게도 조깅 습관이 만들어진다\n매일 30분 조깅, 생물학적 노화 늦추는 데 도움(연구) 2017년 05월 12일 11시 05분 kormedi.com 권오현(fivestrings@kormedi.com) 기자 매일 30~40분씩 조깅을 하는 것이 노화와 연관된 염색체의 '텔로미어'가 점점 닳는 것을 막아 세포를 9년 정도 젊게 한다는 연구 결과가 나왔다 와 매일매일 조깅 힘들지 않아요? 다이어트 힘내세요~ 한국어 공부도 화이팅!! 2010.11.15 06:01 [ ADDR : EDIT/ DEL : REPLY 서울시는 남산에 \_'웰빙 조깅로\_'를 조성하는 등 보행 환경을 획기적으로 개선하기로 했습니다. 서울시는 이달 중 현재 4차로인 소파길을 2차로로 줄이면서 보도를 넓히는 공사에 착수할 예정이라고 밝혔습니다. 특히 남산 북측순환로에 이어 내년에는 남측순환로 구간에도 조깅길을 새로 만들어. 2021년 6월 매일 한 광운대역을 거쳐 영축산공원을 조깅하다. 2. 거주 아파트에 입주자 신고 및 차량등록하다. 6월 11일(금) 날씨 : 19/ 27도 흐림(12mm)/ 맑음 풍속 1~3m/s 1. 북서울꿈의 숲공원과 꿈산을 조깅하다. 2..\n매일 조깅 30분 노화 9년 늦춘�\n3차원, 성격, 조깅, 매일 스톡 일러스트 - Fotosearch Enhanced. k27089274 포토서치 스톡포토와 스톡 영상은 꼭 맞는 사진이나 영상을 빠르게 찾을 수 있도록 도와줍니다! 저희 검색엔진은 69,400,000만 개의 로열티프리 사진과 개의 스톡 영상 클립, 디지털 비디오, 벡터 클립 아트 이미지, 클립아트 그림, 배경.\nah) on Instagram: 잔근육 부자 �� 매일 오전 조깅 - 낮에는 PT �� . . . . #조민아 #운동하는여자 #운동#펄스널트레이닝 #H2바디피트니스#pt #이윤한대표님#훈남트레이�\n[잡담] 매일 한강가서 조깅하는데 뚝섬쪽에 사람 존나 많음  루리웹-7164030854 (5086522) 활동내역 작성글 쪽지 마이피 타임라�\n조깅? 대세는 '플로깅' '줍깅' 박현선 대표는 관광객이 많은 해변은 지방자치단체에서 거의 매일 청소를 하기 때문에 사람들이 잘 찾지 않는 해변 위주로 간다고 말했다\n[아무튼, 피트니스 / 류은숙 저] 왜 운동을 해야 하는가? 강력한 과학적 조언 보다 소프트한 경험담이 큰 자극이 되는 책. 아무튼 운동 - 피트니스, 필라테스, 등산, 조깅..\n요새 매일 조깅할려고 하는데 . 어제까지는 다리에 알이 배겨서 힘들었는데 . 오늘 괜찮네요 다행입니다 . 아침 조깅은 언제나 진리인듯 하루가 상쾌해집니다 . 오늘도 열심히 달려보겠습�\n다이어트 운동 ! 매일 아침 조깅해요^^ : 네이버 블로�\n도시의 법칙 정경호 조깅 [티브이데일리 이기은 기자] '도시의 법칙' 정경호가 조깅 마니아 면모를 드러냈다. 18일 밤 방송된 SBS '도시의 법칙 in 뉴욕' 2화 '브루클린으로 가는 마지막 비상구'에서는 '뉴욕팸' 김성수, 이천희, 정경호, 문, 백진희가 뉴욕에서 돈 한 푼 없이 생활하기에 도전하는 모습이. 무릎아픈건 돼지들에 한해서만 나타나는증상 용인 죽전힐스테이트=전세대 남향으로 배치된 아파트 16층 85㎡가 4억500만원이다. 관리비가 저렴하고 단지 내 조깅코스가 있다. (031)898-4488 용인 죽전 행운공인 유흥근 수지 동천마을 현대2차 홈타운=개통이 임박한 동천역 초역세권 정남향 9층 85㎡가 4억5300만원이다. 3bay 구조로 채광과 통풍이 좋고.\n조깅 - 나무위�\n조깅 기록. 이 서식 파일을 사용하면 간단한 방법으로 매일 조깅한 내역을 추적할 수 있습니다. 입력을 위한 Excel 표와 시각화를 위한 차트가 들어 있습니다. 월별, 일별로 달린 거리와 페이스 및 총 거리를 시각적으로 추적할 수 있습니다 「조깅」이 우리 주위에서 유행하고 있고 또 「조깅」하기에도 가장 좋은 철이다. 「조깅」은 특별한 기구나 비용을 들이지 않고도 할 수 있는. 유산소 운동은 무리한 시간과 강도로 하기보단, 일정한 심박수로 꾸준히 진행하는 것이 중요하다. 걷기, 조깅, 수영 등 우리 몸에 지속해서 산소를 공급하는 운동을 매일 30분 동안 하면 긍정적인 효과를 볼 수 있다 임영웅, 조깅 중 발목 부상 보호대 착용하고 '뽕숭아학당' 녹화(전문) - mk스포츠, 작성자-김나영, 요약-매경닷컴 mk스포츠 김나영 기자 가수 임영웅이 경미한 발목 부상을 당했다. 임영웅의 소속사는 6일 mk스포츠에 임영웅이 어제 조깅 중 발목에 약간의 무리가 생겼다라고 알렸다 조깅? 대세는 '플로깅' '줍깅'이다. 서울 은평구에 거주하는 권현우씨 (36)는 지난 주말 인스타그램에 '#플로깅' '#줍깅'이라는 태그를 달고.\n`내니 맥피` 라파엘 콜먼 요절...조깅 하다가 갑자기 쓰러져... - mk스포츠, 작성자-진주희, 요약-매경닷컴 mk스포츠 뉴스팀 `내니 맥피`에 출연한 배우 라파엘 콜먼이 요절했다. 미국 매체 데드라인과 버라이어티 등은 10일(현지시각) 엠마 톤슨, 콜린 퍼스와 함께 2005년 영화 '내니 맥피'에. 확대 축소 프린트 목록. 심혈관 질환 발병 낮추는 생활 속 가장 쉬운 방법. 2021-07-12 16:04:18. 신체 활동이 증가하면 수축기·확장기 혈압이 3-4mmHg, LDL. 한빛소프트(대표 김유라)는 달리기·걷기 플랫폼 '런데이'에서 문화체육관광부와 한국관광공사가 주최하는 비대면 온라인 캠페인 '대한민국 구석구석 플로깅'을 진행한다고 19일 밝혔다. 이번 캠페인은 오는 8월 1일까지 2주간 펼� 한빛소프트(대표 김유라)는 달리기 플랫폼 '런데이'를 통해 그린피스 서울사무소가 주최한 비대면 마라톤 행사 '어스앤런 플로깅 챌린지'를 성황리에 마쳤다고 2일 밝혔다. 한빛소프트에 따르면 지난 6월 �\n역 슬래시 이스케이프.\n윈도우10 프로 usb.\nCAD file format.\n움직이는 글씨 만드는 사이트.\nTarget Photo code.\nHbo max 가입자수.\n돌파 성경 구절.\n스탠드 조명 대여.\nUnity ML Agent Example.\n갤럭시 탭 S7 불량 테스트.\n강철의 연금술사 오리지널 OVA.\nSlide thread meaning.\n바람의나라 연 사냥터 경험치 정리.\n1계 미분방정식 계산기.\n마 후마 후 노래.\n강은정 탈북 나이.\n따릉이 데이터 분석.\n용과같이 3 그래픽.\n동백꽃 필 무렵 엄마 명대사.\n웬만해선 그들을 막을 수 없다 제사.\n에어 드랍 차단.\n러그 벽에 걸기.\n동영상 이미지로 변환 사이트.\n강아지 악성 림프종.


사랑손 (오목교역) / 강서·화곡·까치산역·양천·목동 - 마통 마사지정보통\n[강서·화곡·까치산역·양천·목동] 사랑손 (오목교역)\n40000원 → 20000원\n서울특별시 양천구 목동 406-298\n리뷰 52 건 / 총점 grade (9.7)\n두번째 방문인데요~! 지난번처럼 밤 늦게 갔는데도 친절하고 청결해서 만족스러웠는데:) 무엇보다 마사지가 너무 약하지도 세지도 않아서 참 좋았네요 남편은 전체적으로 잘 받았고 저는 오른쪽 어깨가 많이 뭉쳐서 그 위주로 풀어주셨어요 ~ 앞으로도 애용할듯합니다:) 번창하세요^^\n평상시 목이 너무 안좋아서 뒤로도 잘 안젖혀졌는데 고통이 너무 심해 일단 가까운데로 가서 관리를 받았습니다. 제가 어디가 안좋다라는 말씀을 안드렸는데 관리 해주시면서 어디가 안좋은지 신기하게 척척 알아내시고 다 풀어주셨어요. 덕분에 목이 이베는 뒤로 편하게 젖혀지고 두통이 없어져서 너무 가볍고 시원하네요 또 재방문 의사 100%있습니다\n오늘 마통 통해서 처음 방문하였습니다. 우선 대로변 안쪽이라 찾기 약간 힘들었습니다. 4층입니다. 봉구비어 웟층이라고 생각하시면 됩니다. 관리사님 2분 계셨는데 친절하시고요. 안마 난위도는 중정도 입니다. 깨끗합니다. 추천드립니다.\n방금 다녀온 부부입니다~ 저는 원장선생님께 받은것같구요 ~ 남편은 다른 쌤께 받았는데 성함은 모르겠습니다 ㅠㅠ 저랑 남편 모두 시원하게 잘 받고 갑니다 다음에도 이용하고 싶은 마음이 있네요 ~ 번창하세요:)\n휴가 복귀전에 마지막으로 피로풀고가려고했는데 너무너무 만족하고 돌아갑니다ㅠㅠㅠ진짜 너무 좋아서 집에와서 바로 잠들고 지금일어났습니다ㅎㅎㅎㅎ진짜 마사지 실력도 굿굿이고 청결도도 짱이고 무엇보다 사장님께서 엄청 친절하셔서 좋았습니다!!이제 곧 전역하니까 전역하고 단골 등록하겠습니다!!ㅎㅎㅎ\n이번주 초에 다녀왔었는데 이제서야 후기를 올립니다! 처음에 예약시간보다 살짝 일찍 가서 좀 기다릴줄 알았는데 몇분 안기다리고 바로 관리 시작해주셔서 너무 감사했습니다! 제가 정말 목동 주변 마사지샵을 다가보는 마사지러버인데 여기는 정말 잘합니다!! 후기들처럼 목주변이 아프다고 하니 목만해주시는게 아니라 그 주변근육까지 확실히 풀어주십니다!! 그냥 만지작그러는 관리가 아닌 정말 오래하신 경력이 있으신만큼 확실하게 그부위를 풀어주셔서 왠만한 물리치료이런것보다 훨씬 효과가 좋았습니다!! 다만 단점아닌 단점으론 예약이 좀 많이 들어와서 ㅠㅠ 원장님이 엄청 바쁘신거같아서 얼른얼른 예약을 해야겠다는 생각을 했습니다! 조만간 또 방문하겠습니다!!\nㆍ나는 내 방식대로 마사지 서비스 하겠다.벋기 싫으면 원장님께 받아라. ㆍ많이 아픈가요? 아프긴 뭐가 아파요.시원하지~그리고 손님이 몸관리 못해서 온거잖아요 1.손님에게 너무나 무례한 언사라고 생각 안되시나요? 2.마사지 받으려 간건데 손님의 몸을 밀가루 반죽처럼 다루면 되겠습니까? 3.손님이 아프다고 하면 마사지 강도를 조절하여 아프지않게 서비스 할 수 없는 겁니까?\n사랑손 (오목교역) 사장님\n안녕하세요 고객님~~우선 저희 사랑손을 이용해주셔서 감사합니다 그리고 마음상하게 했다면 너무 죄송합니다 저희 새로오신 선생님이 업계에선 실력있는 분이신데 고객응대화법이나 서비스교육면에서 많이 부족했던것 같습니다 명심하고 꼭 개선하도록 하겠습니다 솔직한 지적 너무 감사합니다 늘 건강하고 행복하세요~~^^\n코로나때문에 오래도록 마사지를 못받고 있었네요 일요일 오전일정 마무리하고 도저히 못참겠어서 집근처 사랑손에 예약후 방문 하였습니다 목소리 예쁜분이 예약받아주시더라구요 ㅎㅎ 방문하고 옷갈아입고 대기하니 윤관리사님이 제 딱딱한 몸뚱아리 담당해주셨네요 ^^ 어디가 주로 불편한지 물어봐주시고는 바로 마사지 들어갑니다 제가 좀 딱딱한 편이라 압이 좀 센걸 좋아하는데 적당히 좋았습니다 시설 깔끔하고 건전한 분위기고 아주 좋습니다 재방문의사 100% 입니다 번창하세요 ^^\n평소에 허리가 좋지 않아서 장거리운전하거나 오래 앉아있으면 허리가 많이 불편했거든요. 압이 상당히 쎄게 해주시고, 너무너무 시원해요!! 선생님이 들어오시자마자 어디가 불편하냐고 물으시길래 허리가 안좋다 말하니 허리 중점적으로 마사지 해주셨어요. 주차권도 챙겨주시고 정말 시원하게 받고 갑니다. 또 방문할게요~\n가격도 싸고 완전 좋아요 사장님도 친철하시고~ 친구랑 같이 갔는데 친구도 만족!! 또 방문하겠습니다\n엄마 모시고 마사지 첨으로 다녀왔는데 결과는 대만족!!! 요즘 부쩍 손목뼈랑 어깨가 아프다고하셔서 정형외과가서 물리치료도 받았는데 효과를 못 봤거든요 ㅠ 근데 아로마마사지 1시간 받고나서 어깨도 부드럽게 잘 올라가고 몸이 한결 가볍다고 엄마가 엄~청 좋아하셨어요! 엄마가 마사지 첨 받는것 아시구 관리사님이 중간에 계~속 압 체크해주시면서 조심히 관리해주셔서 저도 맘편히 마사지 편하게 받았어요~ 마사지 받고 한 3일 지난 지금까지 어깨가 부드럽다고 좋아하셔서 조만간 한번 더 모시구 가야할듯해요 건전한 샵이라 엄마랑 둘이서 데이트 하기도 좋구 깔끔했어요!\n이 샵은 좋은게 시설이랑 위생 정말 깔끔하고 타업소랑 비교했을때 건전하고 마사지 정말 잘하는거 같아요.. 가격은 조금 살짝 다른 업소에 비해 비싸지만 이정도면 괜찮은 가격대인거 같네요.. 뒤틀린 골반도 맞춰진거같고 허리도 펴지는 기분이라고 해야되나.. 이름은 모르지만 중국관리사분이신거 같은데.. 정말 잘하고 좋았어요. 번창하세요..\n여기보다 시설 좋은 곳 없쥬~~~ 가성비 좋고 안락하고 마사지도 프로페셔널하구 아주 좋네유~ 여기 가면 다 만족해유~ 굿굿 마사지 매니저님도 친절하고 압도 좋고 피로가 다 풀렸쥬~ 깨끗하고 위생적이고 청결하쥬~ 자주 오고 싶은 곳이네유~ 번창하세유~\n지난주 금요일 새벽에 스포츠 60분 받았슫니다. 늦은시간이었는데도 너무 시원하게 등 다 풀어주셔서 좋았습니다. 다음날 힘든 일정이 걱정되서 미리 갔는데 정말 가뿐해졌어요 감사합니다! 2주에 한번은 방문하려고요~\n저번주 스포츠 60분 받았습니다 가격도 합리적이고 집 근처라 쉬는날 방문 하였습니다 장점 1 오목교옆 역세권 2 바닥베드가 아닌 높은 침대베드 3 내외관 깔끔하고 끝나면 따듯한 차를 주면서 마무리 가장 중요한것은 마사지 받을때 의사소통이 되어야 합니다 그래서 강약 및 부위를 말하면서 받는 마사지가 최고입니다 대화가 가능한 관리사님들이라 좋았으며 압도 좋고 강약도 조절해주시고 관리 시간도 확실하고 정말 좋습니다 또한 룸 전체도 따뜻하고 상체 받을때 꼭 다리 부분에 이불을 덮어주어서 혈액순환에도 좋습니다 저는 다시 방문 예정인데 이번에는 아로마를 받을 예정입니다 이런곳이 흥해서 합리적이고 전문적인 서비스를 계속 받았으면 좋겠습니다~\n26일날 커플로 6시에 예약한 사람입니다 사실처음에는 기대를 안했어요 다른데보다 시간도 짧고 비싸서 안할려했으나 , 설날이라 집안일도 많고, 아이도 돌보느라 우리부부는 힘든몸을 이끌고 바로되는곳으로 간건데. 왠열 ...넘 시원하고 뻐근했던부분이 다 나은거 같았어요 비싼값을 한다고 해야되나? 전 만족 신랑도 만족해서 다음에 또 갈려고요 ㅎ\n18일 5시반에 커플로 방문했습니다. 목어깨허리골반 안아픈 곳이 없었는데 정말 꼼꼼하게 잘 풀어주셨고, 남자친구는 목이랑 어깨, 팔을 올리지 못할 정도였는데 목도 돌아가고 팔도 올라가고..한번 마사지로 이렇게 풀리는게 너무 신기했습니다.꾸준히 받고 싶은데 남자친구가 집이 용인이라 멀다고ㅠ 매우 아쉬워했어요 둘다 마사지 매니아인데 100퍼센트 만족합니다. 주말에 시간내서 또 갈게요!! 홍쌤과 영아쌤 감사합니다💕\n전날야근 후 몸이 찌부등해서 받았는데 시원하고 좋았어요 마사지는 복불복인데 만족스러웠습니다 압이 조금만 더 쎄면 10점인데ㅋㅋ 그래도 충분히 시원했어요 60분 받았는덕 담엔 더 오래받으려구요\n나름 마사지 좀 받아본 여자인데요..약@명가 등 여지껏 받아본곳에 최고인거 같아요~~ 지인소개로 몇일전 애들 재워놓고 남푠이랑 같이 가서 받고왔어요~ 평소 어깨 골반 안좋아서 도수치료도 받고있는데 겸해서 받으니 등이 너무 시원하고 어깨가 가볍더라구요. 등을 계속 꼼꼼하게 다 마사지해요.. .정말 아침에 일어났는데 쌀가마지고 있던 어깨가 발레리나가 된거처럼 가벼 웠어요..놀랍더라구요..따뜻한 배드에 뽀송한 타올까지 편안하게 마사지 받고 왔네요~~~맛사지 맛집 만나게 되서 ~~~아후 쒼나요.!!!\n오랫만에 찬구랑 소문듣고 마통으로 조회해서 찾아 갔습니다. 시간제한 금액 변동 있는것도 모르고 8시 예약했어요. 관리자님 배려로 2사람 예약 되어 받게 되었는데 침대 2개에 포근하고 깨끗한 이불까지 딱 들어가는 순간 힐링되고 좋더라구요. 잘 왔다고 생각 들고.. 무엇보다 술먹는거 보다 한달에 몇번은 마사지 받는게 좋게다구 완전 나 만의 시간으로 나를 위한거라 넘 좋더라구요. 마사지 해주시는 분이 어디 아프냐고 물어보시고 어깨랑 허리 위주로 꼼꼼하게 한시간 동안 정말 사원하게 너무 잘 해주시더라 구요...일 끝나고 고생한 나와 친구에게 힐링되고, 마사지 받는동안 많이 굳어있는 몸 릴렉스 되서 넘 좋고 언제나 친절하게 대해주시던 관리사님, 마사지 사임 넘 감사합니다. 무엇보다 깨끗하고 포근한 그 곳이 자꾸 생각나네요^^ 또 가고 싶어요~\n어제 어깨랑 허리가 너무 아파서.. 침 맞으러 갈까 하다가.. 여기저기 후기보구 거리가 좀 있어도 잘 하시는거 같아서 방문 했구요.. 후기는 잘 안 믿는편인데...속는셈치고 방문했습니다 일단 솔직히 10점 만점에 10점입니다 안마 많이 다녀본분이라면 다 느끼실겁니다 우선 청결부분이 가장 높은점수 맛사지방 단점이 누우면 눅눅찝찝 하잖아요? 여기는 침대에서 신기하게도 아기냄새랑 똑같은 냄새납니다^^..전 정말좋더라구요 두번째 ..맛사지도 오래받다보면 설렁설렁하는경우가 태반사인데(특히태국마사지) 여기 선생님은 그런것이 없더군요.. 힌시간 받는내내 너무 열심..감사했습니다 재방문 의사 당연히 있구요.. 마통 로그인 처음해서 후기 남겨본건 진짜 처음이네요..이벤트 후기 당첨 이런거 바라지도 않습니다 저는..후기 알바도 아니구요..느낀 그대로 적어드렸습니다 방문해 보시면 모두 공감하실거예요 마지막으로 주차 편의도 좋습니다..\n매번 사랑손으로 갑니다. 근방 제일 시원하구요, 두말 필요없어요:) 지금도 갑니다!\n30대 후반 직장인입니다 오늘 너무 왼쪽목과 어깨가 아파서 집근처 마사지샵을 검색히다가 오목교역 근처 사랑손 마사지샵을 찾게 되었는데요~ 처음엔 기대를 안하고 60분 스포츠마사지를 받았는데 관리사님이 너무 잘 마사지를 해주셔서 씻은듯이 결림이 없어졌습니다 객관적으로 말씀드려도 다른 어느 마사지샵보다 성심성의껏 잘해주셔서 감동받았습니다 김영아 관리사님께 감사드리고 전 20회권을 끊으려 합니다 정말 후회 안하십니다 60분 스포츠마사지로 경험해보시면 제말이 사실인지 아시게 될겁니다 사랑손 마사지 번창하세요~^^\n목,어깨,허리통증으로 타이마사지만 받다가 스포츠 마사지는 처음이었는데 이제 사랑손에서 스포츠마사지만 받게 될거같습니다^^ 압도 적당히 강하게 해주시고 안좋은곳 물어보시고 더 신경써서 해주시고 기존에 받던 마사지와는 가격, 실력 비교불가 최고입니다^^ 음악도 잔잔하고 마사지 해주실때 몸에 닿는 수건?천?도 청결에 신경 많이 쓰셨는지 꿉꿉함 없이 촉감도 좋고 향기도 좋아서 강력한 압에도 잠까지 솔솔 왔습니다^^ 다만 한가지 아쉬운건 전화받는 분이 따로 안계셔서 마사지 도중 마사지사님이 여러번 예약전화를 받으러 가셔서 잠깐씩 끊기긴했지만ㅜ 그래도 금방 다시와서 해주시고 시간도 꽉채워서 해주셨습니다 앞으로 통증으로 고생할때마다 사랑손 자주 이용하게 될거같습니다^^\n안녕하세요~~방금 사장님 아니시고 영아였던가...이름이 잘...그분께 3시간을넘게 받았네요~~집이 옆이라 타이마사지를 주로 받다가 처음으로 갔는데 3시간이나 넘게 받게됐습니다~~그만큼 만족도가 상당하다는거겠죠~?^^ 압도 엄청나시고 아로마가 이렇게 시원했는지 처음 알았네요... 적극 추천합니다~샵이 굉장히 청결하고 방마다 문이있어서 조용조용합니다 절대 돈이 안아까우니 안마는 여기서 받으세요~사장님 직원분 모두 친절도는 말할것도 없구요~2주뒤에 뵙겠습니당~~^^ 사랑손 번창하세용~\n스포츠 60분 받았는데 가격대비 너무 훌륭했어요~~ 앞으로 종종 가야겠어요~!!\n솔직한 후기! 원장님께 방금 90분 아로마 받았습니다.불편한 곳 물어보신후 집중관리해주셔서 너무 감사합니다.지금까지 받은 마사지 중 제일 좋았습니다.조만간 또 예약드리고 찾아뵐께요~ 케이스도 같이요^^\n이야기하면서 아픈 곳 물어봐주시고 아픈 부위 집중적으로 해주시고 너무 좋네요. 스포츠 90분 받았는데 다음에는 아로마 90분갑니다~ 추천!!\n어제 처음으로 마통을 이용해 마사지를 받으러 갔습니다. 나이가 드니 마사지의 기쁨을 알겠더라구요. 집근처 검색해 보니 오목교역 사랑손이 평이 좋더라구요. 한블럭 안쪽에 건물이 있더라구요. 스포츠마사지는 처음 받아 보는것이라 60분 스포츠관리로 선택했습니다. 어디가 불편한 지 먼저 물으셔서 왼쪽 목이 안좋더니 견갑골 왼팔이 안좋다 하니 그쪽을 중심으로 마사지를 전체적으로 하셨습니다. 가기 전에는 목을 뒤로 제끼면 좌측 어깨와 팔이 찡해서 제끼기 힘들었는데 마사지후 하루 지나도 그런 증상이 많이 완화되었네요. 어디가 불편해서 마사지 받을때는 스포츠마사지가 많은 도움이 되네요. 한가지 아쉬운점은 음악이 없어서 전에 받았을때 느꼈던 긴장이 이완되는 부분이 좀 덜했습니다. 이부분을 보완하시면 훨씬 더 편안한 마사지를 받을수 있을것 같네요.\n믿고가는 사랑손이에요. 목이랑 팔이 뻐근해서 집가는길에 들렀습니다. 반차쓴김에 마사지를 받으러 갔습니다! 역시 시원한 압으로 해주셔서 매우 만족했어요. 결리던 부분 딱 짚어내셔서 안마해주셔서 아주 시원했네요. 덕분에 좀 몸이 더 가벼워진것같아요. 감사합니다~\n- 혼자이용 4시 이전에는 사장님 혼자 하시는 거 같음 - 어디가 안좋은지 처음에 여쭤보심(허리 어깨) - 허리부터 시작해서 등, 어깨, 팔 순서로 마사지 - 한의사라고 해도 믿을 정도로 온몸이 다 풀림을 경험 - 혈, 근육 뭉친 곳을 마사지하다가 알아내고 집중적으로 마사지 - 재방문의사 100% - 추천\n공부한다고 장시간 앉아있느라 원래 좋지않던 허리 골반이 너무 아프고 뭉쳐서 스포츠마사지.처음 받아봤는데 노주작 진심으로 너무 만족스럽도록 시원했습니다:) 사장님이 직접 해주신거같은데 압이 정말 좋으시더라구요👍👍 오늘도 방문할 예정 ㅋㅋㅋ 사람들이 많이 알아줬으면 좋겠네요!\nSports massage, 여기는 지갑을 너무 잘하고 아픈데 잘 알고, 손님한테 너무 잘합니다. 방도 다 깨끗해요. Best sports massages in paju. They have a clean facility and great staff. It’s very clean and well kept\n무료쿠폰 후기 당첨되어 기쁜 마음으로 다녀왔어요 ^^ 자주 가는 곳이라서 더욱 좋았네요. 스포츠마사지 무료권이지만 추가금 내고 아로마로 변경해서 받았는데 아로마 역시 최고입니다. 스포츠는 약간 아프다는 느낌이 있다면 아로마는 힐링 그 자체네요. 타이마사지의 그냥저냥 아로마로 생각하신다면 큰 오산! 리얼 힐링 입니다. 오일만 쓱쓱 묻히는 타이마사지 가지마시고 사랑손 강추 드립니다. 자주 갈께요 ^^\n어깨많이 풀리구가서 오늘 잠편하게 잘듯해용\n우선 주차는 바로옆 Gs25있는 유료 주차 하시면 주차쿠폰 줍니다. 주차해결되고 좋네요 민희 관리사님께 받았는데 민희라고 젊은여성분 생각하시면 안되구요ㅎㅎ 전문관리사 이시니 참고하세요. 목 어깨가 아파서 자주 받는데요 마사지 많이 받았지만 여기 정말 압 쎄고 잘합니다. 첫 손부터 흰천 덮고 과감하게 지압 들어갑니다. 많이 고통 스럽지만 다 받고 아주 잘 받았다는 생각 드네요. 베트남식 올라타지압 중국식지압 태국식 스트레칭 느낌으로 골고루 섞어서 하시기 때문에 기본 지식 없이 하는게 아니고 몸을 보고 변형해가며 만져줍니다. 1시간 받았는데 10분 오버 되어도 웃으면서 인사 해주시네요. 단골될것 같습니다. 또 뵐께요~\n후기를 쓸까 망설이다가 써봅니다 ^^ 처음 방문한 곳입니다. 가격이 저렴한 곳은 아무래도 거르게 되는데 제가 착각을 했네요. 사랑손은 그냥 최고입니다. 아영? 관리사님이 해주셨는데 실력이 어마무시 하네요. 어쩜 잘 풀어주시는지... ㅠㅠ 감동입니다. 낮에 다녀왔는데 할인이 많이 되다보니 살짝 걱정했던 것도 사실인데 왜 이제서야 이런곳을 알았는지 후회가... 1시간 스포츠 마사지 할인 3만원이면 진짜 가성비 최고입니다. 타이를 자주 받는데 이제는 회사와 가까운 사랑손 단골이 될 것 같네요. 시설 이나 비품 청결은 말할 필요 없구요~ 자주 방문할께요 ^^\n시원하게 잘받았어요 실내도 깨끗하고 관리사분도 이쁘시고 ㅎ 좋았어요\n정말 첨으로 리뷰쓰네요 여기 대박입니다 압 센거 좋아하시는분 여기 꼭 가세요 오늘 첨 갔는데 전체적으로 10만점에 10점 주고싶네요 제대로된 마사지 원하시면 여기 가시고 전 다음에는 아로마 받으려고 합니다\n너무시원하게 잘받고왔습니다. 사장님안계실때 영아관리사님께도 받았는데 시원하네요\n야간에 방문해서 ^^; 오후 다섯시까지 요금 이벤트는 받지못했어도 완전만족했어요. 사랑이 담긴 업소 이름처럼 정성가득 피로풀림사랑을 받고온 느낌이네요. 진심담긴 마사지 감사드립니다^^ 번창하세요~\n여러군대에서 받아봤지만..여기만한곳이 없는것 같네요ㅎㅎ항상 다닐때마다 만족스럽지 못한적이 없네요ㅎㅎ 항상 너무 좋아서 시간이 끝나면 더 받고 싶은 마음을 항상 주셔서 9점입니다ㅎㅎ\n낮에 목이 결려 마통보고 방문했습니다 첫방문인데도 친절하게 잘 받고 왔습니다 시설도 깨끗하고 침대도 청결합니다 재방문 의사 있습니다\n가격표 수정하세요 야간은 2만원 추가해서 받으시자나요\n안녕하세요 저희샵 이용해주셔서 감사합니다 가격표아래에 할인적용시간이 표기되있는데 고객님이 못보신것 같습니다 야간은 정상가로 운영되는걸로 수정하였으니 참고부탁드립니다 좋은하루되세요~~^^\n목동 지역 주위 여러곳 다녀보았는데 여기 추천할만해요 ㅎㅎ 지하철역이랑 가까워서 집가는길에 가볍게 거쳐갈수있는 느낌이에요. 반차쓴김에 마사지를 받으러 갔습니다! 다른곳 가려다가 여기로 와봤는데 생각보다 대박 만족이었어요!!! 평일낮이었어서 사람이 많지는 않고 조용한 느낌이었어요. 저는 제일 60분짜리 마사지를 받았는데 마사지사 분께서 저에게 딱 맞는 압으로 해주셔서 너무 시원했어요.. 마사지받다가 잠들뻔......(저는 너무 약한것도, 쎈것도 싫어하는 중도파입니다ㅋㅋㅋ) 마사지에 집중하는거 좋아하는편이라 마사지사분께서 압 적당한지만 가끔 물어보고 다른 대화 안거셔서 너무 좋았구요.. 엄청 정성들여서 하시는 느낌이라 이게 프로인가 라는 생각까지 들었네요!! 솔직한 후기를 위해 굳이굳이 바뀌었으면 하는점은...? 혹시라도 여력이 되신다면.. 2시간짜리도 만들어주시면 좋겟슴다...ㅎㅎ(아로마 말구용ㅎㅎ) 받다보니..오래받고싶어서요...ㅎㅎ(혹시 이미 있다면 제대로 보지않은 제 불찰입니다ㅋㅋㅋ) 아 치다보니 또 언급하고싶은게 여기 침대라서 좋았어요 숨쉬기편한 그 마사지용 침대를 좋아해서요ㅎㅎ 글고 커튼으로 나눠진게 아니라 개별방이라 좋아요 조용조용한 느낌의 평화로운? 집으로 퀄리티가 매우 좋은집입니다!! 추천\n감사합니다 더욱더 열심히 고객님을 위해 최선을 다하는 사랑손이 되겠습니다~~~^^\n감사합니다 더우더 노력하는 사랑손이 되겠습니다 ~~~^^\n항상 즐겨받는곳입니다. 마사지 성애잔데 top3안에듭니다. 특히 관리사분들이 모두한국분이고 전문적이셔서 좋네요. 아픈부위잘짚어주시고 특별히 신경쓰라고 피드백도받은적있네요. 추천합니다~\n감사합니다 고객님의 만족을 위해 최선을 다하는 사랑손이 되겠습니다~~~^^\n오늘은 빡세게 야근하고 힘들어서 이 새벽에 갔는데도 관리사님이 정말 정성들여 잘해주신 덕분에 피로다풀고갑니다 ~ 오늘은 꿀잠예정이네요 ㅋ 가격도 싸고해서 자주이용하는것같아요 마통을알고난후부터이번달에만 벌써 두번째예요 ㅋ\n이용해주셔서 감사합니다 더욱더 소중하게 모시겠습니다~~~^^\n관리도잘해주시고 많이 뭉쳐있는데는 조금이라도 더 풀어주실려는모습이보여서 이렇게 평남기는거예요\n이용해주셔서 감사합니다 최선을 다해 고객님의 건강 지켜드리겠습니다~~^^\n오 생각보다 마사지도 잘하시고 뭔가 전문가포스가 솔솔 풍깁니다\n시원하게 관리 잘 받고왔습니다.\n오늘 하루종일 몸이아파서 저녁에 마사지나 받아야겠다 생각하고 여기저기 검색해보다 간곳입니다.\n분위기도 괜찮았고 편안하게 잘 쉬다올수 있었던것 같아요\n주중에 쌓인피로 한방에 푼것같아요\n60분 4만원짜리 받고왔습니다 ㅎㅎ\n요새는 마사지가 다 저렴하네요.\n자주 이용할수 있을것 같아요\n제가벌써 마통을알고 마사지만 두번째인데요\n첫번째보다 여기가 더 좋았습니다.앞으로 몇번더 방문해볼예정입니다.\n그러다보면 저랑 딱 압이 맞는 관리사님이 있겠죠 ㅎㅎ


2010. 5. 21. 02:37ㆍIT/Useful Apps\n* 이전 글 보기\n- avast! Free Antivirus 5.0 - 모든 것을 갖춘 무료 안티바이러스 - 설치 및 기본 사용\n1. avast! 환경 설정 변경하기\navast!의 장점 중 하나는 아주 세부적인 항목까지 모두 사용자가 설정할 수 있다는 점이다. 무료 안티바이러스 대부분은 주요 설정 하나만을 제공하지만, avast!는 프로그램 설정 외에 모든 실시간 검사 요소 및 컴퓨터 검사 항목에 세부 설정 메뉴를 제공한다. avast!는 환경 설정 화면에서 F1을 누르면 한글 도움말이 제공되어서 각 기능에 대해서 자세히 알아볼 수 있다.\navast!의 환경 설정을 변경하려면 avast! 창 오른쪽의 [환경 설정]을 누른다. 환경 설정은 13가지 항목으로 구분되고 왼쪽의 이름을 선택하면 해당하는 설정을 수정할 수 있다.\navast! 트레이 아이콘 보기: avast! 알림 영역 아이콘을 표시한다.\n검사시 아이콘 움직이기: 악성 프로그램을 검사할 때 알림 영역 아이콘이 빙글빙글 돌며 움직인다.\n특별 그래픽 효과를 사용하십시오…: avast! 창에 그래픽 효과를 추가하는데 기능과 직접 관계가 없다.\navast! 사용자 인터페이스에서 특별 검사 보기: [컴퓨터 검사] - [지금 검사]에 윈도우 탐색기에서 검사와 화면보호기 검사 항목이 표시되고 화면보호기 검사와 탐색기 검사의 세부 설정을 조정할 수 있다.\n검색이 완료되면 검색 결과 자동으로 열기: 검색을 마치면 자동으로 결과를 표시한다.\n엔진 및 바이러스 패턴/프로그램: 업데이트 방식을 지정한다. '엔진 및 바이러스 패턴'은 자동 업데이트로 설정하고 '프로그램'은 원하는 방식으로 지정한다.\n업데이트 매개변수: 업데이트에 사용할 인터넷 연결 방식을 지정하는 항목인데 설정하지 않아도 크게 상관없다.\n업데이트 옵션: 재부팅 확인, 업데이트/오류 알림창 사용 여부를 지정한다.\n자동 업데이트 간격: 업데이트 간격을 지정한다. 1일 간격으로만 업데이트를 확인할 수 있는 AntiVir와는 달리 avast!는 사용자가 원하는 간격을 지정할 수 있다.\n프록시 설정: 업데이트에 사용할 프록시 서버 연결을 지정한다.\n안전지대 최대 크기: 감염된 파일을 저장하는 안전지대(검역소) 크기를 지정한다.\n송신할 수 있는 최대 파일 크기: 안전지대로 보낼 파일 최대 크기를 지정한다.\n컴퓨터에 바이러스가 발견되면 미리 지정한 SMTP, MAPI 등의 전자 우편으로 감염 사실을 알린다. 개인 사용자에게는 크게 필요없는 기능이지만, 여러 사람이 사용하는 컴퓨터나 기업 등에서는 유용하게 쓸 수 있는 기능이다.\n실시간 감시 및 수동 검사에서 제외할 경로를 추가한다. [검색]을 누르고 [영역 선택] 창에서 경로를 선택하면 해당 경로가 예외 목록에 추가된다. 새로운 예외 항목을 추가하려면 [추가] 단추를 누르고 추가된 예외 항목을 제거하려면 [삭제] 단추를 누른다. 단, 많은 항목을 추가하면 보안에 좋지 않으니 오진 등이 아니면 사용하지 않을 것을 권장한다.\n비밀번호로 avast! 보호를 선택하고 비밀번호를 입력하면 프로그램의 지정한 부분을 비밀번호로 보호할 수 있다. [보호된 영역]에서 비밀번호로 보호할 영역을 지정할 수 있다. 예를 들어 '환경 설정'을 보호하면 '환경 설정'을 변경하려 할 때 지정한 비밀번호를 입력해야 한다.\n[조용/게임 모드]는 뜻하지 않은 때에 avast!의 알림 메시지가 나타나지 않도록 숨기는 기능이다. 프레젠테이션이나 영화 감상, 게임 등을 할 때 유용하다.\n조용/게임 모드: 항상 avast!의 알림 메시지를 표시하지 않는다.\n전체화면 프로그램이 실행중이면 조용 모드: 전체화면 프로그램이 실행 중일 때만 avast!의 알림 메시지를 표시하지 않는다.\n[감시중인 컴포넌트]에서 선택하지 않은 요소는 더는 감시하지 않고 [요약] - [현재 상태]에 사용 여부도 표시하지 않는다.\n예를 들어 전자우편과 메신저(IM)의 실시간 감시를 끄면 [현재 상태]에 [주의]가 표시되며 경고하지만, [상태 바]의 [감시중인 컴포넌트]에서 전자우편과 메신저를 선택하지 않으면 위의 두 번째 그림처럼 실시간 감시가 꺼져 있어도 시스템이 보호되고 있다고 표시된다. 설치했지만 사용하지 않는 요소의 실시간 감시를 꺼두고 싶을 때 [상태 바] 설정의 [감시중인 컴포넌트]에 해당 요소의 선택을 해제하면 시스템이 보호되지 않았다는 경고 없이 특정 요소의 실시간 감시를 끌 수 있다.\navast!에서 사용할 언어를 선택한다. [추가 언어를 설치합니다] 단추를 누르면 avast!가 지원하는 언어 중 원하는 언어를 선택해서 인터넷을 통해 설치하고 적용할 수 있다.\navast! 소리 사용: avast!에서 이벤트가 발생했을 때 소리나 음성 정보로 사용자에게 알린다. 안티바이러스의 기능과 무관하니 필요 없으면 꺼둔다.\navast!의 검사 작업 기록 보관 일수와 작업 기록 파일 최대 크기를 지정한다.\n디버그 로그 사용: 디버그를 위한 작업 기록 파일을 만든다. 문제가 생겼을 때 원인을 알아내는 데 도움이 된다.\navast! 커뮤니티에 참여: 사용자의 avast! 사용에 관련된 보안 정보를 수집해서 감시 능력 향상이나 기술 지원 등에 사용한다. 또 커뮤니티에서 정보 및 통계 등을 확인할 수 있다.\n시스템 시작시 루트킷 검사 사용: 시스템을 시작할 때마다 루트킷 검사를 수행한다.\navast! 부팅 검사시 raw 디스크 접속 허용: 부팅 검사 시 숨겨진 바이러스의 발견을 위해 avast!가 하드디스크의 raw 데이터에 접근할 수 있도록 허용한다.\n감염된 파일의 디지털 서명 검사 안함: 감염 의심 파일이 신뢰할 수 있는 디지털 서명을 갖고 있어도 의심 파일로 보고한다.\navast! 자기방어 모듈 사용: 바이러스가 avast!의 파일을 삭제하거나 변경하는 것을 보호한다. 특별한 상황이 아니면 항상 사용할 것을 권장한다.\n다른 시스템 서비스가 구동된 경우만 avast! 서비스 구동: 다른 서비스보다 우선 실행되는 avast! 서비스가 다른 프로그램과 충돌해서 문제가 생길 때 이 옵션을 선택하면 다른 서비스가 구동된 다음 avast! 서비스를 구동해서 문제를 해결한다.\n표준 포트를 사용하지 않을 때 웹/전자우편 감시에 사용할 포트를 지정할 수 있다. 프록시 서버를 사용하는 시스템에서는 프록시 서버의 정보를 입력해야 웹 감시와 전자우편 감시를 사용할 수 있다.\n2. avast! 검사 설정 변경하기\navast!는 [컴퓨터 검사] - [지금 검사]의 각 검사 항목의 세부 설정을 변경할 수 있다. 검사 설정의 세부 항목은 빠른 검사/ 검사할 폴더 선택/ 윈도우 탐색기에서 검사/ 화면 보호기 검사/ 커스텀 검사 생성의 각 항목에서 차이가 있으므로 모든 항목을 포함하는 [커스텀 검사 생성]과 [화면 보호기 검사]의 검사 설정을 살펴보자. 일단 [지금 검사]에서 원하는 검사 항목을 선택하고 [설정] 단추를 누르거나 사용자 지정 검사를 만들 수 있는 [커스텀 검사 생성] 단추를 누른다.\n검사 이름/ 해설: '커스텀 검사 생성'에서만 활성화되는 항목이며 사용자가 알아볼 수 있는 이름과 설명을 입력한다.\n검사 영역: 검사할 영역을 지정한다. (추가 영역 선택) 부분을 클릭하면 목록에서 검사할 영역을 선택할 수 있다.\n파일 형식: 검사할 파일 형식을 선택한다. [모든 파일 검사]를 선택하면 모든 파일을 검사하고 선택하지 않으면 [파일 형식을 인식]에서 선택한 방식으로 프로그램에서 미리 정한 형식의 파일을 선택해서 검사한다.\n내용(느리지만 정밀): 파일의 내용으로 형식을 판단한다. 정확도가 높지만 느리다.\n확장자 이름(빠름): 파일 확장자로 형식을 판단한다. 파일 확장자를 마음대로 바꾸면 제대로 판단하지 못하지만, 속도가 빠르다.\n화면 보호기 검사에서 검사창 이동 속도, 반복 검사 여부를 설정한다.\n휴리스틱 민감도: 알려지지 않은 바이러스를 검출하는 휴리스틱 기능의 민감도를 설정한다. 높을수록 바이러스 발견 확률이 높지만, 오진율도 그만큼 높아진다. 안전한 항목을 계속해서 의심스럽다고 하면 '휴리스틱 민감도'를 지금보다 한 단계 낮게 수정한다.\n코드 에뮬레이션 사용: 파일에 포함된 의심스러운 코드를 발견하면 가상 환경에서 코드를 실행해서 결과를 확인하고 악의적인 행동이 발견되면 바이러스로 보고한다.\n전체 파일 검사: 이 항목을 선택하지 않으면 보통 바이러스가 발견되는 파일의 시작과 끝 부분만 검사하고 선택하면 파일의 전체를 분석하고 검사한다.\n감염가능한 파일속성 무시: 이 항목을 선택하면 모든 파일을 바이러스 정의 전체에 대해 검사한다. 선택하지 않으면 특정한 형식이나 파일을 대상으로 하는 바이러스에 대해서만 검사한다. 예를 들어 주로 exe 파일을 감염시키는 바이러스는 com 형식에서는 검사하지 않는다.\n잠재적 원치않는 프로그램 검사: 광고나 사용자의 정보를 수집하는 프로그램, 또는 사용자가 모르게 설치되는 프로그램 등 PUP(Potentially Unwanted Programs)를 검사한다.\n링크를 검색: 검사할 때 링크를 따라가서 검사한다.\n검사할 때 압축을 풀어서 검사할 형식을 지정한다.\n검사하는 동안 자동으로 처리방식 적용: 바이러스/ PUP/ 수상한 파일을 발견했을 때 avast!가 파일을 처리할 방식을 미리 지정한다. 치료/ 안전지대로 이동/ 삭제/ 처리 안함 네 가지 동작 중 하나를 선택할 수 있고 해당 동작이 실패했을 때 수행할 동작도 지정할 수 있다.\n필요한 경우, 다음 시스템 재시작시에 선택한 처리 실행: 파일을 사용하고 있어서 지정된 동작을 처리하지 못하면 다음 시스템을 시작할 때 다시 처리한다.\n감염된 압축 파일의 처리: 감염된 압축 파일에서 실제 감염 파일만 삭제하거나 압축 파일을 통째로 삭제하도록 설정한다.\n중요도: avast! 검사의 우선순위를 설정한다.\n잠복한 캐시를 사용하여 검사 속도 증가: 감염되지 않은 깨끗한 파일이라고 확인된 파일의 정보를 캐시에 저장했다가 다음에 검사할 때 저장된 파일은 검사하지 않는 방식으로 검사 속도를 향상시킨다.\n잠복 캐시에 검사한 파일에 대한 데이터 저장: 검사 중 깨끗한 파일이라고 확인된 새 파일을 캐시에 추가한다. 현재의 검사는 속도가 느리지만, 다음번 검사부터는 캐시의 파일 정보를 사용하므로 검사 속도가 향상된다. 단, 위의 옵션과 함께 사용할 때만 의미가 있다.\n보고서 파일 생성 여부를 결정한다. ANSI/ 유니코드 텍스트 파일과 XML 파일로 보고서를 저장할 수 있다.\n검사에서 제외할 경로를 지정한다. [검색]을 누르고 [영역 선택]에서 경로를 선택한다.\n검사를 예약한다. 배터리를 사용할 땐 실행하지 않거나 실행한 작업도 중지하도록 설정할 수 있고 검사를 위해 슬립 모드에서 시스템을 깨우거나 검사가 끝나면 시스템을 종료하도록 설정할 수도 있다.\nPidgin 2.7.0 - 네이트온까지 지원하는 통합 메신저 2010.05.26\n1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 47 48 ··· 196


견뎌내는 법 - 울산신문\n임진년(1592년) 6월 1일 일기다.\n"맑음, 사량 뒷바다에 진을 치고 거기서 밤을 지냈다."\n'난중일기'는 건조하다. 의욕과 달리 읽어내는데 1년 가까이 걸렸다. 내용이 어렵지 않음에도 소설처럼 내리 읽어지지도 않는다. 전쟁터가 삶의 터였고, 전투가 일상인 무장의 삶에 대해 생각해 봤다. 이순신 장군은 누란의 위기에서 나라를 구한 영웅이다. 하지만 일기엔 전장의 일상을 묵묵히 견뎌나가는 고독한 한 인간으로 더 다가온다. 무인답게 자잘한 감정을 드러내는 부분은 별로 없다.\n모든 독서가 목적이 있다고 생각한다. 의도하지 않았다 하더라도 말이다. 고전을 읽는 목적은 무엇인가. 삶을 포획하는 경박함에서 벗어남에 있다고 생각한다. 그것은 빠르게 가기 보다는 천천히 가기, 가까이 보기보다는 멀리보기와 같이 비유할 수 있다.\n요즘 청년 실업률이 매우 높고 취업하기가 하늘의 별따기다. 그런데 대기업 입사 후 1년내 퇴사율이 28%란 보도도 있다. 퇴사 1순위는 '조직 문화와 업무 부적응(49.1%)'이라 한다. 혹독한 경쟁을 뚫은 사람이 적응에 실패한다는 것은 마음 아픈 일이다. 후배들과 대화해보면 그 고충들이 적지 않다. 구조적 측면도 있지만, 일과 삶을 대하는 본인의 태도와 관련된 경우도 많다. 견뎌내기가 힘들다면 '난중일기'를 읽으라고 권하고 싶다. 장담컨대 어느 순간 삶을 대하는 관점이 달라지고 어떤 난관이라도 이겨낼 수 있을 것 같다.\n'난중일기'는 임진년(1592년) 1월 1일 시작해서 전사 이틀 전인 무술년(1598년) 11월 17일 끝 난다. 그리고 온나라를 피폐하게 만든 길고 긴 전란은 끝이 난다. 일기라 하지만 사생활에 관한 것이 아니다. 기울어져가는 국운을 되돌려 세우는 처절한 기록이다. 전란을 수습하는 장수의 전투 수행 일지이다. 눈 감고 뜨는 일상이 곧 생사가 갈리는 전장이다. 그러나 일기는 거의 평온하고 잔잔하다.\n일기의 대부분은, 공직자로서 빈틈없이 공무를 처리하는 모습, 늘 어머니 안부를 묻고 걱정하는 자식으로서의 도리를 다하는 모습, 거의 매일 휘하 장수들과 활 쏘는 모습, 끊임없이 장병들과 만나고 소통한 일들을 기록한다. 감정을 잘 드러내지 않지만, 사랑하는 막내 아들 면의 전사통지를 받고 장군은 목 놓아 통곡한다. 여느 아버지와 다를리 없다.\n정유년(1597년) 10월 14일 일기다.\n"하늘이 어찌 이다지도 인자하지 못하신고, 천지가 캄캄하고 해조차도 빛이 변했구나. 슬프다, 내 아들아! 나를 버리고 어디로 갔느냐. 내가 지은 죄 때문에 화가 네 몸에 미친 것이냐. 하룻밤 지내기가 한 해를 지내는 것 같구나. 이날 밤 이경에 비가 내렸다"\n이 때 아들 나이 20세였다고 한다. 그해엔 어머니도 돌아가시니 그 슬픔을 더한다. 그 외에도 백의종군에 담담히 임하는 모습, 고문의 후유증인가 식은땀을 흘리고 잠못 이루는 고통의 기록을 보면 가슴이 저려온다. 그리고 마지막 노량에서의 전투 중 사망.\n생각하게 된다. 읽다 보면 장군의 삶에 다다를 것인가, 아니면 들여다보는 것에서 그칠 것인가. 행복과 불행을 쉽게 나누고 삶이 가벼워지는 세상이다. 나는 얼마나 잘 버티고 견뎌내는가. 사람들은 입만 열면 스트레스 받는다고 말한다. 스트레스 해소는 시장의 상품으로 등장한지 오래다. 앞으로 살아감에 행불(幸不)의 관점에서 좀 벗어나야겠다고 다짐한다. 내 삶에 나타난 그것이 무엇이든 그것대로 받아들이면서 살아야겠다.\n장군의 삶을 이해하기는 힘들다. 일기를 읽을수록, 영웅의 모습보다는 아들의 모습, 평범한 아비로 더 와 닿는다. 장군의 삶은 행복했을까. 우문이다. 무장으로 늘 죽음을 목격하면서 살아내야 했던 삶이니…. 다만, 장군이 남긴 일기는 오늘 우리가 삶이란 일상에서 치르는 크고 작은 전쟁에서 승리하라는 진한 메시지라 생각한다.


헌법재판소의 판결에 대한 반박 - 이륜차뉴스\n헌법재판소의 판결에 대한 반박\n승인 2018.10.31 18:05\n헌법규정 엄격한 해석 통해 인권보장 소홀함 없어야\n막연한 위험이 국민 자유와 권리 제한하는 조건 안돼\n헌법재판소, 규정에 없는 근거로 이륜차 차별 정당화\n소수로 인해 모두의 권리 박탈되는 것은 상식 어긋나\n헌법재판소란 어떤 곳이여야 하는가를 생각해 보지 않을 수 없습니다. 앞에서도 언급했듯이 우리나라 헌법의 권리장전 부분에는 국민의 권리를 이런저런 이유로 제한해도 된다는 독소조항을 가지고 있어 ‘국민의 권리를 제한하는 법률제정을 금지’하는 미국의 헌법과 비교해 볼 때 크게 미흡하다고 할 수 있습니다.\n그렇다면 우리의 헌법재판관들은 악용소지가 있는 헌법규정을 엄격하게 해석함으로써 국민의 인권 보장에 소홀함이 없어야 할 것입니다. 즉, 헌법 제37조 제2항의 규정에서 국민의 권리를 제한하는 사유로 ‘국가안전보장 및 질서유지 또는 공공복리’로 포괄적으로 규정하고 있는 부분을 적용할 때, 위헌심판의 대상이 된 법률이 과연 국가안전보장이나 질서유지, 공공복리에 관해 어떤 점에서 필요한 지 엄격하게 해석해야 한다는 것입니다.\n이 규정을 포괄적으로 해석한다면 헌법에서 규정한 국민의 자유나 권리는 그저 종이에 쓴 글씨에 지나지 않게 되기 때문입니다. 이륜자동차의 고속도로 통행이 국가안전보장이나 공공복리와 관련이 없다는 것은 대부분의 사람들이 인정할 것입니다. 그런데 “이륜자동차의 고속도로 통행금지가 질서유지에 꼭 필요한가?”라는 질문에는 대답이 다를 수도 있습니다. 어떤 사람들은 “그렇다”고 대답할 것이며, 헌법재판소도 “그렇다”고 결정문에서 밝혔습니다. 그렇다면 이륜자동차 운전자가 법규를 잘 지키면서 운행하더라도 그것이 질서 유지에 해가 된다는 근거를 제시해야 하지만, 결정문 어디에도 교통법규를 지키더라도 이륜자동차 자체가 질서유지를 곤란하게 한다는 언급이 전혀 없습니다. 혹시 이륜자동차 운전자들이 과속이나 난폭운전을 단속하는 법규를 상대로 헌법소원을 했다면 ‘질서유지’에 필요하다며 기각할 수도 있을 것입니다.\n하지만 고속도로에서 제반 법규를 지키며 운행하는 이륜자동차가 질서유지나 공공복리에 해를 끼칠 수 없다는 점에서 전면적 통행금지가 꼭 필요한 조치가 아니라는 것을 알 수 있습니다. 헌법 제37조 제2항에서 ‘막연한 위험’이 국민의 자유나 권리를 제한하는 조건으로 규정돼 있지 않음에도 불구하고, 헌법재판소는 이륜자동차의 차별에 대해 헌법에서 규정하고있지 않은 근거를 들어 정당화했다고 볼 수 있습니다. 그리고 재판관 이동흡, 재판관 목영준은 보충의견으로 다음과 같이 기술하고 있습니다.\n이러한 보충의견은 헌법정신과 반대되는 결정을 내리면서 나름대로 정당한 결정이라고 변명을 하려다 사족을 단 것이라고 할 수 있습니다. 이륜차를 운전하는 국민을 고속도로에서 쫓아 내는 것이 헌법정신에 부합한다면, 운전자들이 법규를 준수하는 것과 상관없이 합헌이어야 합니다. 일부 이륜차 운전자들이 나쁜습관을 가지고 있어서 합헌이고 나중에 착한 운전을 하게 되면 그때 가서 위헌이 될 수는 없습니다. 그것은 국민들이 혈세를 거두어서 수많은 공무원을 고용, 행정기관에 권한을 위임해 법을 집행하도록 하고 있기 때문입니다. 이륜차 운전자 중에서 법규를 지키지 않는 사람이 있다면 빠짐없이 단속해 도로에서의 안전을 확보하고 국가의 법체계를 유지해야 하는 것이 국가기관이 할 일입니다. 국가가 국민에게 여러가지 시험을 거쳐서 운전면허증을 교부했다면, 그것을 받은 사람은 교통법규를 알고 있으며, 그것을 지킬 것이라고 전제하는 것입니다. 그렇기 때문에 운전자가 “내 행위가 법규 위반인지 몰랐다”라고 변명을 해도 경찰관이 단속할 수 있는 것입니다.\n운전자들이 법을 준수하리라는 것이 전제돼야만 통행이 가능한 것이 아니라, 모든 운전자들이 법을 준수할 것으로 전제하고 통행을 허용하는 것이며, 이러한 전제를 어기고 법규를 위반한 운전자에게는 상응하는 제재를 가하도록 행정기관에게 권한과 의무를 주었다는 사실을 헌법재판관들은 망각하고 있습니다. 그리고 법을 위반하는 일부 운전자가 있으면, 모든 운전자의 권리를 박탈하는 것이 가능하다고 주장한 것은 법집행의 일반적인 원칙마저 무시한 의견이라고 할 수 있습니다. 이에 대한 근거는 두가지로 요약됩니다. 즉 헌법재판관들이 국민들의 사고력을 초등학생 이하의 수준으로 판단하고 있거나, 헌법재판관들에게 민주주의나 시민적 자유에 대한 철학이 부족할 뿐만 아니라 법관으로서의 자질도 부족하다는 것입니다.\n헌법재판소가 사회적 약자에 대해 냉정하고 기득권에 관대하다는 평가가 왜 나오고 있는지 재판관들은 냉정히 따져 보아야 할 것입니다.


[오색인문학] 혁명의 땅에서 배신 당한 혁명 시인\n입력2021-07-22 17:29:43 수정 2021.07.22 17:29:43\n■학교서 배우지 않은 문학이야기- 조명희 번역 ‘산송장’(1924)과 ‘그 전날 밤’(1925)\n박진영 성균관대 국어국문학과 교수\n대표작 '낙동강' 발표후 소련 망명\n해방과 혁명 꿈꾸며 북방 향했건만\n日스파이 억울한 누명쓰고 삶 마감\n그가 작품속에서 일관되게 그려낸\n저항 투사로 바뀌어가는 주인공들\n식민지 지식인의 자화상이었을 것\n소련 망명 시절의 조명희\n기울어 가는 나라 양반집 후손으로 태어났다. 3·1운동에 뛰어들었다가 옥고를 치렀다. 일본에서 유학하고 돌아와 저항 작가 대열에 앞장섰다.\n서른 살 늦깎이 문학청년이었건만 불꽃처럼 타올랐다. 시·소설·희곡에서 고루 한 권씩 창작집을 내놓았다. 시집 ‘봄 잔디밭 위에’, 소설집 ‘낙동강’, 희곡집 ‘김영일의 사(死)’를 잇달아 출간했다. 그사이 ‘산송장’과 ‘그 전날 밤’을 번역했다.\n조명희의 창작 시집 ‘봄 잔디밭 위에 (1924)’\n조명희의 창작 희곡 ‘김영일의 사(1923)’\n그러고는 홀연히 사라졌다. 먹고사는 일이 고달파 팥죽 장수로 나서기도 했지만 처자식마저 버릴 만큼은 아니었다. 간 곳을 아무도 몰랐고, 알더라도 말할 수 없었다. 행방은 한참 뒤에야 밝혀졌다.\n식민지를 탈출한 작가는 차디찬 북쪽 나라로 떠났다. 블라디보스토크에서 한참 더 올라가야 하는 도시, 아무르강과 우수리강이 만나는 하바롭스크에서 새 가정을 꾸렸다. 아이들을 가르치면서 신문과 잡지를 내고 모국어로 작품을 썼다. 망명객은 그곳에서 해방과 혁명을 꿈꾸었다.\n영영 돌아오지 않을 작정이었을까. “그러나 필경에는 그도 머지않아서 다시 잊지 못할 이 땅으로 돌아올 날이 있겠지.” 망명 전야에 발표한 대표작 ‘낙동강’을 그렇게 끝맺고 탈출한 길이었다. 소설 속 청년은 3·1운동 때 옥살이하고 나와 북방을 떠돌며 투쟁에 헌신한다. 고향에 돌아온 청년은 침략자들과 맞서 싸우다가 잔인한 고문 끝에 목숨을 잃는다. 하지만 소설의 진짜 주인공은 이 청년이 아니다. 청년이 희생된 뒤 북행 열차를 타고 떠나는 소설 속 ‘그’의 이름은 로사. 작가는 백정의 딸이자 저항 투사로 거듭난 로사의 뒤를 따랐다.\n비밀경찰에 체포된 후 처형 직전의 조명희 모습\n여성 혁명가 로자 룩셈부르크 이름을 딴 로사는 고향에 돌아올 수 있었을까. 망명 10년 만인 1937년 9월 18일 새벽, 작가는 하바롭스크 집 서재에서 소련 비밀경찰에 체포됐다. 천황의 제국에 반기를 들고 숨어든 혁명가가 뒤집어쓴 죄목은 일본 제국주의 스파이. 스탈린은 사형을 선고했다. 1938년 5월 11일 밤, 44세의 망명 작가는 총살당했다. 한국문학사를 통틀어 가장 끔찍한 비극이다. 식민지 작가 ‘그’의 이름은 조명희.\n해방과 혁명을 꿈꾸는 것은 어렵지 않을지 모른다. 그러나 꿈을 실천하기 위해서는 모진 결단과 희생 앞에서 망설이지 말아야 한다. 조명희는 삶과 문학이 일치하는 바로 그 순간을 향해 투신했다. 비록 자신은 해방과 혁명의 날을 맞이하지 못할지라도.\n조명희가 번역한 톨스토이의 희곡 ‘산송장 (1924)’\n식민지 문단에서 조명희는 진지하게 고뇌하는 사색가로 기억됐다. 그런가 하면 민중의 힘과 역사의 운동에 대한 믿음을 우리말 번역에 새겨 넣었다. 레프 톨스토이의 희곡 ‘산송장’과 이반 투르게네프의 소설 ‘그 전날 밤’이야말로 번역가 자신의 초상이나 다름없다.\n톨스토이 타계 직후 유작으로 발표된 ‘산송장’은 사랑과 희생이라는 문제를 정면으로 그려 큰 반향을 얻었다. 식민지 조선에서도 여러 차례 무대에 오르고 주제가가 인기를 끌었다. ‘산송장’의 주인공은 기묘한 운명에 처한다. 자기 아내와 아내의 첫사랑 사이에서 인연을 맺어 주기 위해 애써야 하기 때문이다. 살아 있는 시체를 자처한 것은 개인의 도덕적 타락에서 비롯됐지만 귀족계급의 위선과 사회적 모순이 여지없이 폭로된다. 주인공은 스스로 구렁텅이 속으로 뛰어들어 몸부림치다가 끝내 비극적인 자살로 생을 마감한다.\n투르게네프 번역소설 ‘그 전날 밤 (1925)’\n투르게네프의 ‘그 전날 밤’이라는 제목은 수천만 농노 해방의 전야를 가리킨다. 모스크바 귀족인 여주인공은 식민지 불가리아 출신의 가난한 고학생과 사랑에 빠진다. 해방과 혁명의 전쟁터를 향해 함께 떠나는 길에서 연인이자 동지가 죽지만 여주인공은 식민지로 향하던 발걸음을 돌리지 않는다. ‘그 전날 밤’은 새로운 여성 투사의 탄생을 보여줄 뿐 아니라 지배 체제의 숨통을 끊어낼 자유와 평등의 날이 머지않음을 예고한다. ‘낙동강’의 로사가 그러하듯이.\n조명희 창작 소설집 ‘낙동강(1928)’\n식민지 지식인의 자화상이나 다름없는 ‘산송장’, 해방과 혁명을 노래한 ‘그 전날 밤’이 번역되고 ‘낙동강’이 발표된 것은 놀랍기까지 하다. 특히 ‘그 전날 밤’은 신문에 연재되다가 급박하게 마무리된 뒤 어렵게 단행본으로 빛을 봤다. ‘낙동강’은 셀 수 없는 × 표시가 얼룩진 상태로 간신히 독자와 만날 수 있었다. 그러고 보면 조명희의 작품 가운데 악랄한 검열의 칼날에 다치지 않고 무사히 나온 것이라곤 없다.\n조명희가 자신의 삶을 걸고 분투했듯이 ‘산송장’과 ‘그 전날 밤’은 자신에게 주어진 운명과 대결하며 식민지 언어로 번역됐다. 번역가는 지금 이 땅에 존재하지 않는 것을 가장 먼저 꿈꾸며, 우리가 상상해 본 적 없는 미래를 가장 먼저 노래한다. 때때로 혁명이 번역가를 배신할지라도.


남는 리더·떠나는 리더 - 인사이트코리아\n승인 2014.03.03 10:33\n[글로벌경영칼럼] 저자 잭 젠거 젠거-포크먼 CEO\n최근 우리는 리더십 자리 150개를 없애기로 결정한 커다란 식품회사에서 리서치를 진행했다. 그 정리해고는 연루된 모두에게 힘든 현실이었다. 그러나 이 시나리오에서도 긍정적인 무언가를 얻을 수 있을까 하는 희망으로 우리는 리더들의 360도 피드백 데이터를 점검해 어떤 리더가 회사에 남고, 해고를 당하는지에 대한 유용한 정보가 있는지 살펴보았다. 우리는 리더 개인이 계약 해지를 당할 만한 부족한 성과를 내 강한 경고 신호를 받은 적이 있는가를 관심 있게 살폈다. 그러나 이런 신호 외에도 리더들이 위기를 경고받을 만한 다른 단서들이 있었을까?\n우리는 정리해고 2년 전 해고 당할 직원의 13%만이 부정적인 성과 검토서를 받았음을 발견했다. 1년 전에는 23%만이 해당 메시지를 받았다. 결국 해고 통지를 받은 77%는 성과 검토서에서 자신들의 자리가 위험하다는 단서를 전혀 얻지 못했다.\n그렇다면 어떤 이유로 이들은 겉보기에는 아무런 경고도 없이 해고대상자가 됐을까? 돌이켜 생각해보면 경고 신호를 놓친 것은 아닐까? 우리는 ‘그렇다’라고 대답한다. 여기 불운한 임원들이 놓치는 ‘여섯 가지 신호’가 있다.\n1. 후원해주던 사람을 잃는다. 그리고 그 이후로도 내부에서 힘을 써줄 고위 임원들과 새로운 관계를 구축하기 위한 어떤 수단도 강구하지 않았다.\n2. 전략적 사상가로 보이지 않는다. 임원 점수가 10 백분위 아래로 내려가면 ‘치명적인 결함’의 범위다. 회사는 당연히 리더가 업무 초기부터 전략적 시야의 기술을 습득하기 바란다. 그러나 이 기술은 규정하기가 어렵다(그리고 보는 사람에 따라 달라진다). ‘전략’이란 다른 회사와 차별을 두는 방법이고, 가치를 창출해내는 독특한 방법으로 설명할 수 있다. 또한 ‘전략’은 작전과는 대비되는 큰 그림을 그리며-단기간 보다는 더 먼 곳을 보고 생각한다. 그러나 이 개념적인 능력과 기술은 다른 리더십역량만큼 쉽게 관찰할 수는 없다. 그리고 회사도 리더가 이 기술을 배울 수 있는 효율적인 방법을 개발하지 않는다.\n3. 양심에 정직하다거나 윤리적이라고 보이지 않는다. 이런 문제가 있을 때마다 사람들은 해고를 당한다. 여기에는 회사 자금 활용을 잘못 판단한 경우나 허위 청구서, 회사 정책 미준수부터 부적절한 말과 불편한 관계까지 다양한 문제들이 있다.\n4. 지속적인 성과에 실패한다. 다시 360도 피드백이 이 문제를 예측할 수 있다. ‘성과’에서 37 백분위 아래 위치한 사람들은 해고를 당한다. 이들은 마감을 안 지키거나, 업무를 지나치게 할당하거나, 다른 사람들에게 너무 까다롭게 군다고 여겨진다. 어떤 이들은 시간이 흐를수록 에너지와 효율성이 떨어진다고 여겨지고, 어떤 이들은 일을 열심히 하지 않는다는 평판을 듣는다-그리고 일찍 (직장에서) 은퇴하게 된다.\n5. 대인관계나 문화 적응 능력이 떨어진다. 많은 사람들이 기술적인 능력을 바탕으로 승진하지만, 그렇다고 대인관계가 향상되지는 않는다. ‘관계 형성과 대인관계 기술’의 360도 평가에서 37 백분위 아래인 직원들 역시 해고를 당했다. 많은 사람들이 변화에 영향을 미치거나 변화를 수용하지 못하는 약한 리더로 보인다. 어떤 이들은 그저 적대적이고, 변덕스럽고, 분노하고, 전투적이고, 충동적인 행동을 자제하기 힘든 것처럼 보인다. (이런 리더의 상당수가 기술적인 측면에서는 눈부신 성과를 낸다고 언급된다.)\n6. 조직 및 개인의 변화에 저항한다. 리더가 기꺼이 피드백을 구하고, 대응하는 것과 리더의 효율성 사이에는 밀접한 상관관계가 있다. 해고를 당하는 많은 리더들이 ‘변화에 저항하고, 융통성이 없고, 피드백에 저항한다’고 묘사된다. 피드백을 구하고, 대응하려는 의지는 시간이 지날수록 감소한다. 최고의 리더는 계속해서 피드백을 구하고, 개선 방향을 찾는다. 최악의 리더는 자신의 기술이 뛰어나기 때문에 승진했고, 지금까지 해왔던 대로 계속 하면 된다고 생각한다.\n이제 모든 임원들이 이 경고 사인을 주시해야 한다. 각 신호에 대비해 자신을 평가하고, 해고당하지 않도록 하자.\n호감 갖기 위한 일곱 가지 방법\n더 호감 가는 리더가 되기 위해서 적극적인 접근방식을 취할 것을 제한하는 바다. 당신이 얼마나 키가 크고 매력적인지, 얼마나 자주 연봉이 인상되는지는 거의 상관 없다. 오히려 ‘호감 가는 리더’를 드러내는 태도 대부분이 일상에서 사람들과 어울리는 방식과 관련 된다. 우리의 ‘호감 지표’는 미소, 유쾌한 성격 외에 일련의 호감을 주는 태도들을 포함한다. 더 호감 가는 리더가 되고 싶다면 다음 일곱 가지 핵심 행동을 취한다.\n1. 다른 사람들과 긍정적인 감정 교감을 더 많이 나눈다.\n감정은 전염된다. 리더가 화가 나거나 짜증을 낸다면, 그 감정은 다른 사람들에게로 퍼져나간다. 리더가 긍정적이고 낙관적이라면, 이런 감정도 퍼져 나간다. 당신의 감정을 늘 인지하라-그리고 긍정적인 감정을 퍼트려라.\n2. 바위처럼 굳은 진실성을 보인다.\n다른 사람들은 당신이 약속을 지키고, 충실할 것이라고 믿는가? 다른 사람들은 당신이 공정하고, 옳은 일을 할거라고 확신하는가? 우리는 우리가 믿는 것들을 좋아하고, 믿지 못하는 것들을 싫어한다.\n3. 다른 사람과 협력한다.\n어떤 리더들은 다른 동료들과 경쟁 중이라고 믿는다. 호감 가는 리더는 직원들을 화합시켜서 공통된 목적을 위해 협력하도록 한다.\n4. 코치가 되고, 멘토가 되고, 스승이 된다.\n당신이 발전하도록 돕거나 새로운 기술을 익히도록 돕는 사람을 생각해보라. 그 사람에 대해 어떤 기분이 드는가? 대부분의 사람들은 코치와 멘토에 대해 긍정적인 기억을 갖는다.\n5. 영감을 준다.\n대부분의 사람들은 직장상사를 무언가 시키는 사람이라고 생각한다-성과를 재촉하고, 탁월함을 요구하고, 도전적 목표를 성취하라고 매진한다. 그러나 최고의 상사는 계속해서 ‘압박’하지 않는다. 가끔 ‘압박’하기도 하지만, 대개 ‘당겨’주면서 필요할 때는 팀을 도와줄 때 가장 효과적이다. 어떻게 하면 더 나아질지 그림을 그린다. ‘영감’과 ‘호감’은 맞닿아 있다.\n6. 선견지명이 있고, 미래에 초점을 맞춘다.\n만약 어린 아이들과 먼 길을 떠나본 적이 있다면 어김없이 다음과 같은 질문을 들어봤을 것이다. “아직 멀었어요?” 당신이 지금 어디에 있는지 혹은 어디로 가고 있는지 모를 때 그 여정은 지루하게 길어지고, 재미도 급격히 떨어진다. 직원들이 어디로 향하고 있으며 어떻게 그 곳에 당도할지 명확하게 이해하지 못한다면, 짜증이 나고 불만이 생긴다. 아무런 결정권도 없고, 불평 외에는 달리 할 수 있는 것도 없는 승객 같은 기분이 들 것이다.\n7. 피드백을 요청하고 변화를 위해 노력한다.\n대부분의 리더는 자신들이 꽤나 ‘호감을 준다’고 점수를 매긴다(실제보다 더 호감을 준다고 생각한다). 그러나 가장 중요한 평가는 다른 사람들의 시선이다. 우리는 리더의 호감도가 다른 이들에게 피드백을 요구하고, 행동을 취하는 정도와 밀접한 관련이 있음을 밝혔다. 이런 피드백은 리더가 다른 사람들에게 미치는 영향력을 파악하는데 도움이 된다.\n호감을 주는 리더가 되기 위해서 위 사안 중 당신에게 가장 도움이 될 만한 행동 두 가지를 찾고, 개선 계획을 세우고, 목표를 고수하고, 스스로의 진행사항에 대해 다른 사람들에게 피드백을 구해야 한다.


장애인교육 차별 사례를 수집합니다\n댓글수 : 7 | 조회수 : 106512006-03-15 오후 1:56:00\n▲ 지난 13일 국가인권위원회 정문 앞에서 단식농성 결의대회를 하고 있는 교육권연대 회원들.\n장애인교육 문제가 사회적 이슈로 떠오르고 있습니다. 현재 전국장애인교육권연대 소속 31명의 회원들은 국가인권위원회를 점거하고, 단식농성을 벌이고 있습니다. 기존 특수교육진흥법을 폐기하고, 장애인교육지원법을 제정하라는 요구를 내걸었습니다.\n기존 특수교육진흥법은 초중고 학령기 장애학생만을 위한 법으로 학교에 입학조차 하지 못하고 있는 장애인들, 교육의 기회를 놓쳐버린 장애인들의 교육권을 보장해주고 있지 못하다는 지적입니다.\n서울 서대문구에 위치한 감리교신학대에서는 장애인 차별 논란이 일고 있습니다. 정원 미달임에도 불구하고 뇌병변장애를 가진 학생이 탈락하는 사건이 벌어졌기 때문입니다. 지난 1997년부터 특별전형을 실시한 이 대학은 입때껏 휠체어를 이용하는 장애학생을 입학시킨 적이 없습니다.\n대학측은 스스로 입시요강에 ‘장애인을 위한 시설 및 설비를 충분히 갖추지 못하고 있으므로 학업이 가능한가를 확인한 후에 지원하라’고 적시했습니다. 공개적으로 휠체어등을 이용하는 장애인은 차별하겠다고 공언하고 있는 셈입니다.\n에이블뉴스는 우리 사회 곳곳에 또 다른 교육에서의 장애인 차별이 존재하고 있다는 사실에 주목, 각종 사례를 수집하고 있습니다. 애독자 여러분들이 올려주는 차별사례들은 교육차별을 해소하기 위한 기획기사 작성에 활용될 것입니다. 많은 참여를 기대합니다.\n*구체적인 교육차별 사례를 적어주시는 10분을 선착순으로 뽑아 에이블뉴스에서 마련한 선물을 보내드리겠습니다. 꼭 이메일을 남겨주시기 바랍니다. 전화 02)792-7785.\n2006-08-11 오전 10:44:00\n(주) 현대금속 80 계단이고 운동장..\n(주) 현대금속 80 계단이고 운동장은 9800평 일짹 대려온차는 운동장에 들어오지았고 도로옆에세워두고 마질때도운동장에들어오지안고 도로 주변에 기다리는게멈니까. 마약에 장애인이 일을하면 못할것갔다.\n첫째 화장실 둘째계단 48게 자업가지하면 승엽이는 일하는시간이쪽끼고 다른사람은 다리가 정상이고 장애인는 한명이다. 생각해보십시요.\n사람이 사람을 보지않고 반장이개을본다.사람을 미워한다.\n2006-04-21 오전 5:16:00\n서울같은 경우는 기숙사시설과 재활치료..\n서울같은 경우는 기숙사시설과 재활치료를 함께 받을 수 있는 장애인학교가 있으며, 또한 장애인학교도 여러군데 있다고 할 수 있습니다. 그러나 지방같은 경우는 장애인학교도 적을 뿐더러,,,,,거의 대부분 부모가 없는 장애인들이 생활하는 시설 그러니까 이름만 재활원이고 거의 대부분 고아들이 지내는 시설들이 대부분입니다. 또한 지방에서 사는 장애인들이 서울까지 와서 기숙사에서 지내며 학업을 하고 생활을 하는 것은 그래도 대부분 어느정도 형편이 좋은 부보의 뒷받침이 있는 장애인학생들일 것입니다.\n가정형편이 열악하고, 제대로 뒷받침도 없는 장애인들은 대부분 교육조차 받지 못한채 집에 방치된채 살아갑니다. 그래서 장애에 따른 적절한 의료적 서비스조차 받지 못한채 성장기를 보내게 됩니다.\n그래도 간혹 시설이 그나마 잘 갖추어진 장애인학교들이 지방에도 생기게 되었습니다. 물론 정신지체장애인학교,시각장애인학교,농아인학교,등등 장애별로 분류된 장애인학교들 말입니다.\n그러나 제가 다니던 지체장애인학교를 말하겠습니다. 대부분 지체장애인학교에는 뇌성마비장애인,왜소증장애인,절단장애인,등은 그래도 경증장애인에 속하며 대부분 약간 저능아이거나, 발달장애등등 복합장애를 지닌 장애인들이 많이 입학하게 됩니다. 그러니까....언어장애, 마비장애,등등 말입니다.\n그래도 아무리 중중의 장애를 지니고 있어도 인지능력이 있거나,하면 정상교과과정을 배울수 있습니다. 그러나 장애가 심하고 인지능력이 부족하거나, 정신연령이 겨우 어린아이에 불과한 장애인들도 많습니다.\n이렇게 서로 유형이 다르고 복합적인 장애인들이 한꺼번에 몰린 장애인학교에서는 대부분 별도로 수업을 다르게 하거나 개인수업을 하거나,등등 여러방법을\n사용하기도 합니다. 그러나 교사 한명이 한 교실당 8-9 명의 장애인을 맡아야 할경구 점심시간에는 2-3명씩 데리고 밥도 먹여야 하고, 쉬는 시간마다 4-5명씩 화장실도 데리고 다녀야 하니 교사 한명으로 힘이 부족합니다. 그래서 간혹 보조교사를 두어서 활동을 지원하는 수업도 있습니다.\n여기서 그래도 어느정도 수업능력이 있는 학생을 말하고 싶습니다.\n인지능력이 우수한 장애인은 이런 장애인학교에 교육을 받는 것보다는\n비장애인학교에서 제대로 된 정상교과과정을 마칠수 있도록 통합교육이 필요한 것입니다.\n한국의 경우는 아직까지 장애인이 비장애인학교에서 수업을 받는 것이 아닌 분리교육이기 때문에 적절한 교육을 받아야할 장애인들이 장애인학교에서 제대로 된 교육을 받지 못한다는 것입니다.\n단지 신체적 장애로 인해서 여러유형의 장애인들이 모인 장애인학교에서\n제대로 된 교육도 받지 못한채 졸업하게 됩니다.\n물론 가정형편이 좋고 부모의 뒷받침이 있는 장애인은 어떻게 해서든 비장애인학교에 들어가서 졸업을하고 대학교육까지 받게 되는 동안 부모님의 피나는 노력과 헌신, 희생이 필요로 합니다.\n그러나 가정형편이 열악하고, 제대로 된 뒷받침없이는 생활할 수 없는 장애인은 지능이 낮은 장애인들속인 장애인학교에서.......방치될 우려가 높다는 얘기입니다.\n물론 비장애인학교에서는 단연히 장애인을 받지 않을려고 합니다.\n교실이 좁아서 휠체어가 들어올수 없다는둥, 편의시설부재등등 그러나\n장애인학교 교사들은 장애인학생들을 일일히 챙기며 돌볼수 없음을 하소연합니다.\n또한 장애인학교 교사들의 경우 대학졸업을 갖 졸업하고 학생들을 맡게 되므로 나이도 어리고 사회경험도 적은 교사들일 경우 너무나 교사자질도 부족한 사람들이 많습니다.\n보이지 않는 곳에 장애인들이 방치됩니다. 장애인학교든, 비장애인학교든,\n그것이 아무리 보이지 않는 구조적인 모순이라고 하여도,\n적절한 교육이 필요한 장애인들이 대부분 장애인학교에 들어가서,,,\n제대로 된 정상교과과정도 수료하지 못한채 졸업할 때가 있습니다.\n장애인이 제대로 된 교육을 받을려면 집안 형편도 좋아서 매일 통학을 해주어야 하고, 출석수업시마다 활동지원이 필요하고,,,,그래야 비장애인학교를 다닐수 있고 대학을 다닐수 있습니다.\n그러나 그것은 집안형편이 좋은 몇 명에 불과한 장애인이야기입니다.\n그렇지 못한 장애인들은 장애인학교에서 초,중,고등부를 졸업하고 대학은 커녕, 바로 직업교육으로 이어지게 됩니다.\n2006-04-14 오후 5:46:00\n진짜 이런거 보면 짜증 나여. 그 사..\n진짜 이런거 보면 짜증 나여. 그 사람 자신이 당사자라면 정말 이런식으로 할까?? 당신의 경우라고 생각하고 똑같이 하길 진심으로 바래요.\n자신의 일이라면 이렇게 하진 않았을텐데...\n2006-03-20 오전 12:27:00\n이 학교의 담당자는 비장애인이 아니라..\n이 학교의 담당자는 비장애인이 아니라 예비 장애인 이란것을 있고 있는것 같습니다. 앞으로 격을일이 눈앞에 보입니다.\n주목 하겠습니다. 천만부당한 일을 그대는 알지어다 곧.....\n2006-03-16 오후 1:10:00\n왜곡된 교사 뒤엔 왜곡된 현실이.....\n왜곡된 교사 뒤엔 왜곡된 현실이...\n한 특수학급 교사와 학부모간의 분쟁으로 드러난 정읍 특수교육의 현주소\n황성희 기자 redhann@yahoo.co.kr\n입학철이 다가올수록 걱정만 늘어가는 학부모들이 있다. 자녀가 장애아동이라면 어느 학교를 어떻게 두드려야할 지 막막하기만 하고 입학이 받아들여질 지 전전긍긍하기 마련이다.\n최근 장애아동의 입학여부를 둘러싸고 교사와 학부모가 다툰 후 교사가 학부모를 폭행혐의로 고소하고, 이에 격분한 학부모가 교육청에 진정서를 낸 사건이 발생했다. 이 사건은 정읍교육청의 중재로 당사자들끼리의 개별적 사건으로 정리되어 양자간의 화해하는 수준에서 해결될 것으로 보인다.\n하지만, 장애 학부모들과 특수교육 관계자들 사이에서는 보다 근본적인 접근과 해결을 요구하는 목소리가 일고 있다. 해마다 입학철이면 이런류의 사건이 관행적으로 되풀이되고 불거져 나오는 특수교육의 현실이 개선되어야 재발을 막을 수 있다는 것이다.\n"교사 1인이 맡고 있는 학생이 9명, 다른 학교로 가라"\n사건의 발단을 이렇게 시작됐다. 부전동에 사는 김모씨(여, 50)는 뇌손상으로 언어간질 장애 2급을 판정받은 조카를 동생 대신 맡아 기르고 있었다. 유치원 때부터 아이를 돌보던 김씨는 아이의 학교를 알아보던 중 김씨의 현재 생활여건상 여러모로 편리한 ㅅ초교를 선택했다. 아이의 동생까지 돌봐야는 동선상 ㅅ초교가 가장 편리해서였다고. 고모 김씨는 입학원서를 내기전 먼저 특수반 담당 교사를 찾아가 입학상담을 했다.\nㅅ초교 특수반 김모 교사는 자신이 현재 담당하고 있는 학생수가 9명이라며 지금도 교육하기가 벅차니 김씨에게 다른 학교를 알아보라고 답변했다고.\n입학여부를 둘러싼 감정 대립은 폭력사건으로 이어지고\n보호자가 학군을 이유로 아이를 입학시키겠다는 의사를 굽히지 않자 김교사는 고모 김씨에게 전화해 아이의 주소지와 현 거주지가 일치하지 않는다는 이유로 맞선 것으로 알려졌다. 아이를 받을 수 없는 이유를 서면으로 작성해달라는 보호자들의 요구에 김교사가 격분, 양자간에 고성과 욕설외에 멱살을 잡는 등 실랑이가 있었던 것으로 전해졌다. 사건 다음날 김교사는 아이 보호자들에게 전치 2주의 폭행을 당했다며 보호자 2명을 경찰에 고소했다.\n사건이 확대되자 고모 김씨는 ㅅ초교에 아이를 보낼 수 없다고 판단, 학교를 물색하다 ㄴ초등학교로 입학을 결정했다. 그렇게 아이 입학을 둘러싼 해프닝은 마무리 된 줄 알고 있었던 보호자들에게 3월초 경찰에서 폭행혐의로 고소됐으니 조사차 나오라는 연락이 왔던 것.\n자신들이 경찰에 고소된 것에 격분한 보호자들은 김교사가 장애아동에 대한 명백한 입학거부를 했고 교사로서의 품행에 어긋나게 폭언과 욕설을 행사했다며 교사를 문책해달라는 진정서를 교육청에 냈다.\n특수반 교사, 폭행혐의로 고소...학부모, 교육청에 진정서 제출\n이에 교사 김씨는 고소를 취하하겠다는 의사를 보여 고소는 취하됐고 사건은 교육청으로 넘어가게 됐다.\n이 사건을 접한 정읍교육청 관계자는 일단 사건 당사자들간의 주장이 평행선을 긋는다는 이유로 표면적으로는 중립적인 태도를 유지했다. 허기채 교육장이 직접 양자간의 원만한 화해를 주선하겠다고 나선 것.\n''원만한 양자간의 화해''라는 교육청의 문제 헤결 방식은 본질을 은폐하려는 표면적 봉합이라는 비난을 받고 있다. 교육청 관계자는 ''양측의 주장이 너무나 평행선을 긋고 김교사가 입학원서접수를 거부한 것이 아니라 입학 상담과정에서 학교 여건을 설명하고 다른 곳으로 안내했다"고 밝히면서 김교사를 제제할 방법이 없다는 입장이었다.\n특수학급 설치 초등학교 수는 23개, 그중 특수교육 전공자는 4명\n장애아동을 가르치는 특수교육이 일반 아동들과 자연스럽게 아울려 진행되는 통합교육을 지향하는 방향으로 감에 따라 장애아동들이 그들만 모여있는 특수학교보다는 일반학교를 선택하는 방향이 자리를 잡았다.\n통합교육은 일반학교안에 특수학급을 설치, 아동이 통합반에서 활동하다 필요하다고 인정된 시간만 특수반으로 가서 교육을 받는 시스템으로 운영되고 있다. 장애 정도와 자립도에 따라 특수반에 있는 시간이나 특수교육 보조원 배치 등이 결정된다.\n특수교육보조원은 통합교육을 지향하면서 필요한 장치가 됐다. 교사 홀로 장애아동을 담당할 수 없어 교육을 지원하고 보조하는 역할을 한다.\n정읍에서는 특수학급을 설치하고 있는 초등학교 수는 23개에 이르고 있는데 ''특수교육 보조원''의 수는 8명에 불과하다. 도 전체 120여명중 정읍에 배정된 고작 8명이란 숫자를 다시 배정해야 하기 때문에 턱 없이 부족하다는 학부모들의 주장은 메아리로 묻혀버린다.\n장애아동을 입학시키려는 학부모가 가장 먼저 고려하는 것은 교사의 자질이다. 일단 특수교육의 학부부터 전공한 특교과 출신 교사를 선호한다. 아이를 감당해야 하는 문제가 중요하니 학부때부터 훈련 받는 그들에게 더 신뢰를 보내게된다. 그 다음 특수교육보조원이 있는 학교를 선호하게 되고, 다음은 교사당 학생수가 적은 곳을 선택하게 된다.\n그러다 보니 불편을 무릅쓰고 장거리로 아이를 통학시키는 데 매달려야 한다. 시내에 거주하는 아이가 시내외 지역으로 장거리 통학하는 일이 다반사다. 부모나 가족중 누가 한명이 나서 이일을 전담해야 하는 어려움이 따르게 된다.\n교사 개인의 문제가 아니라 ''구조적'' 문제\n이번 사건이 터지면서 많은 학부모들은 학부모에 대한 교사의 비인도적 태도를 비난하고 나섰다. 여하한 경우에도 교육자의 자세를 유지해야 하는 교사가 학부모에게 폭언을 하고 학부모와 충돌했다는 것은 교육자로서의 자질이 아니라고 입을 모았다.\n하지만 교사의 태도 이면에 놓인 또 다른 특수교육의 현실을 직시해야 한다는 목소리가 들린다. 개인적 자질 시비에 앞서 구조적 문제가 존재한다는 것이다. 학부모와 물리적 충돌까지 불사하는 그 교사가 무한한 인내심을 요구하는 특\n2006-03-16 오전 10:15:00\n이런 개 같은 경우가 어디 있습니까?\n2006-03-15 오후 10:33:00\n저는 고등학교 애들한테\n구체적 방안 없는 장애인개인예산제 도입... \n장애인 개인예산제 [ 8]\n미소금융 창업자금 대출 지원 절차 및 종..\n[예능연구소 4K] 장민호 직캠 ‘정답은 ..\n헬로트로트 인기곡 노래 모음 / 1.풍금 -..\n국민가수 토크콘서트 2화_노래모음\n별사랑 TOP 20 플레이리스트_레전드 무대..


탠덤 안차 34 특가 호텔예약, (카디스, 스페인) 호텔추천 | 호텔스닷컴\n카디스, 안달루시아, 스페인의 모든 숙박 시설\n탠덤 안차 34\n카디스 성당에서 걸어갈 수 있는 3.5성급 아파트\n아파트 (4 Personas) - 대표 사진. 총 42장 중 1번째 사진.\n1 / 42아파트 (4 Personas) - 대표 사진\nCalle Ancha 34, 카디스, 11001, 스페인\n카디스 성당(걸어서 6분 거리)\n파야 대극장(걸어서 7분 거리)\n라 칼레타 해변(걸어서 14분 거리)\n플라야 데 라 빅토리아(걸어서 27분 거리)\n베아테리오 지하묘지(걸어서 2분 거리)\n아파트 (2 Personas)\n아파트 (4 Personas)\n아파트 (5 Personas)\n토레 타비라(걸어서 2분 거리)\n라 산타 쿠에바 기도원(걸어서 3분 거리)\n토페테 광장(걸어서 3분 거리)\n칸델라리아 광장(걸어서 3분 거리)\n아바스토스 시장(걸어서 4분 거리)\n헤레스데라프론테라 (XRY)까지 차로 40분(45km)\n카디스 (CDZ-Cadiz 기차역)까지 걸어서 12분(1km)\nCádiz역까지 걸어서 12분(1km)\nSegunda Aguada Station까지 차로 13분(4.4km)\n이 숙박 시설에는 프런트 데스크가 없습니다. 이 숙박 시설은 지정된 시간 외에는 체크인할 수 없습니다. 최소한 도착 48시간 전에 예약 확인 메일에 나와 있는 연락처로 미리 숙박 시설에 연락하여 체크인 안내를 받으시기 바랍니다. 도착하기 24시간 전에 체크인 지침 및 액세스 코드를 이메일로 보내드립니다.\n아파르타멘토스 탄뎀 안차 34 아파트\n아파르타멘토스 탄뎀 안차 34 카디스\n아파르타멘토스 탄뎀 안차 34 아파트 카디스\n체크인 전에 EUR 150.00의 파손 보증금이 청구됩니다.\n필요 시 탠덤 안차 34 예약을 무료로 취소하고 전액 환불받을 수 있나요?\n예, 저희 사이트에서 전액 환불이 가능한 탠덤 안차 34의 객실을 찾아보세요. 체크인하기 며칠 전에 취소하시면 됩니다. 정확한 이용약관은 숙박 시설의 취소 정책을 확인해 주시기 바랍니다.\n탠덤 안차 34에서는 현재 어떤 청소 및 위생 조치가 시행되고 있나요?\n탠덤 안차 34에 주차장이 있나요?\n죄송하지만 탠덤 안차 34에는 주차장이 없습니다.\n탠덤 안차 34에 반려동물 동반이 가능한가요?\n탠덤 안차 34의 체크인 시간과 체크아웃 시간은 언제인가요?\n체크인 가능 시간은 16:00 ~ 23:30입니다. 체크아웃 시간은 정오입니다. 요금을 내면 레이트 체크아웃이 가능합니다(객실 상황에 따라 변동 가능). 익스프레스 체크아웃이 가능합니다.\n탠덤 안차 34 내 또는 인근에 레스토랑이 있나요?\n예. 인근 레스토랑으로는 Los Napolitanos(도보 4분), Código de Barra(도보 4분), Plaza Candelaria(도보 4분) 등이 있습니다.\nLouise, 4박 가족 여행, 2018년 12월 11일\nD&S, 3박 여행, 2018년 10월 15일\nPaul, 3박 로맨틱 여행, 2018년 10월 12일\nAlex, 1박 가족 여행, 2020년 6월 22일\nSari, 친구와 1박 여행, 2019년 9월 27일\nTHOMAS, 2박 가족 여행, 2019년 2월 13일\nJavi, 1박 여행, 2019년 2월 1일


[좋은교사운동 ‘줌 활용한 특별한 기독교사대회’ 열어] - 기독신문\n[좋은교사운동 ‘줌 활용한 특별한 기독교사대회’ 열어]\n승인 2020.08.10 19:09\n“교사와 학생 의미 있는 만남 위한 환경구축 중요”\n코로나19 시대 언택트 환경 속 지속가능한 학습 위한 ‘온택트 교육’ 대안으로 제시\n“선생님들, 수고가 많으십니다.” “선생님들이 자랑스럽습니다.” “아이들 위해 더욱 힘냅시다!”\n코로나19로 소모임이 전격 중단된 올 여름, 기독교사들이 온라인으로 한자리에 모여 다음세대 교육에 대한 열의를 다졌다.\n좋은교사운동(공동대표:김정태 김영식)은 8월 3일부터 5일까지 매일 저녁 8시부터 10시까지 화상회의 플랫폼인 ‘줌’(Zoom)을 활용한 특별한 기독교사대회를 열었다. 3일 동안 좋은교사운동 소속 기독교사 200명은 대회 전 미리 집으로 배송된 티셔츠와 명찰을 착용하고, 화상으로 서로 얼굴을 마주보며 함께 찬양하고 말씀을 듣고 주제에 따른 강의를 청취하고 그 주제에 대해 함께 토론하는 시간을 가졌다.\n코로나19로 모임이 어려워진 올 여름, 좋은교사운동은 오프라인 대회를 대신해 온라인과 줌을 활용한 기독교사대회를 열고 다음세대 교육과 기독교사의 역할에 대해 소통했다.\n‘여전히, 함께’라는 주제로 열린 이번 기독교사대회에서 김영식 공동대표는 ‘기독교사의 길’이라는 주제로 강의를 진행했다. 김 대표는 “코로나19는 교육이 본래 역할을 하기 어렵게 했지만, 반면 교육의 본질적인 요소가 무엇인지 확인할 수 있게 했다”고 평가했다. 그렇다면 교육의 본질적인 요소를 무엇일까?\n코로나19 확산 이후 좋은교사운동은 3차례에 걸쳐 온라인 줌을 활용한 토론회를 가졌다. 당시 토론회에서는 교육의 본질적 요소로 △교육은 만남을 통한 관계를 통해 실현된다 △자기주도적 학습과 교사 피드백의 중요성 △교사 실재감 구현 등이 제시됐다.\n토론회에서 송칠섭 교사와 오재길 교사는 ‘교사와 학생의 의미 있는 만남’을 강조하며, 이를 실현하기 위해 가정과 교실의 연결, 교사공동체가 필요하다고 밝혔다. 재난 초기 교사들이 학부모와 적극적으로 소통하고, 교사들끼리 정보를 공유하며 초기 환경을 구축하는 것이 중요하다는 것이다.\n또 김성수 교사는 ‘교육과정 전문가 및 교육과정 실현 주체로서 교사역할의 회복 필요성’을 중시하며 “교사가 교과서 내용을 전달하는 역할을 벗어나 온라인 상황에 맞는 교육 목표를 세우고 목표를 이루기 위한 내용과 방법에 대해 계획을 세워 수업으로 실현하고 학생들이 제출한 과제에 대해 평가하는 핵심 주체임을 자각하고 실천해야 한다”고 말했다.\n더불어 신을진 소장(수업과성장연구소)는 “온라인 수업에서도 수업의 본질을 지키기 위해 학생이 선생님과 같은 공간 속에 있다고 느끼는 교사 실재감이 구현되어야 한다”며, 관계 만들기-존재감 나타내기-수업의 흐름 이끌기-피드백 등 4가지 원리를 제시했다.\n한편, 코로나19로 교육이 온라인으로 진행된 이후 교사와 학교의 존재 이유, 학습격차의 문제, 입시체제의 모순과 경직성, 중앙집권적 관료체제 등에 대한 문제가 새로운 과제로 등장했다. 결국 언택트 환경을 상수로 놓고 지속가능한 학습 환경을 고민하지 않을 수 없는 상황에서 ‘온택트 교육’이 대안으로 제시되고 있다.\n이와 관련, 김영식 공동대표는 온택트 교육을 ‘최소한 교사와 학생, 학생과 학생 간의 감정, 사고의 교류망이 살아있고, 개인의 배움이 전체와 공유될 수 있는 교육’이어야 한다고 정의했다. 특히 온택트 학습 환경에서는 교사의 역할이 단순 지식 전달이 아닌, ‘학습 큐레이터’로서 스스로 학습을 기획하고 안내하고 지원하는 역할이 강화되어야 할 것이라고 전망했다. 더불어 “교사들의 공동의 목표는 학생의 배움과 성장”에 있다며 “교사들은 수업을 만들고 학생을 지도하고 만나는 일에 자율과 자치의 공간을 확대해 나가야 한다”고 강조했다.\n“교사는 학생을 위해 부름 받은 자요, 학생을 지키는 자리가 그의 소명의 자리입니다. 오로지 학생들의 삶에 연결되어 그들의 배움과 성장을 위해 존재할 때, 비로소 그들 속에 생겨난 교사에 대한 존중과 신뢰가 교사의 삶을 지키고, 교사로 살 수 있게 되며, 힘들고 아팠던 시간에 대한 위로도 얻게 됩니다. 기독교사의 길을 함께 걷고 있는 동역자들, 이들이 모여 있는 공동체와 함께하면 능히 이 길 끝까지 걸을 수 있을 것입니다.”\n[교육칼럼] 코로나 이후 다음세대를 고민하다⑬ 플랜 1,2,3 [교육칼럼] 코로나 이후 다음세대를 고민하다⑬ 플랜 1,2,3\n“새로운 길을 내시는 하나님, 믿음이 이깁니다” “새로운 길을 내시는 하나님, 믿음이 이깁니다”\n“사학법 개정안, 기독교학교 존립 위협할 수 있다” “사학법 개정안, 기독교학교 존립 위협할 수 있다”\n중앙예닮학교 신입생 모집 중앙예닮학교 신입생 모집\n히즈쇼, 온라인 주일학교 구축 돕는다\n[교육칼럼] 코로나 이후 다음세대를 고민하다⑫ 다음세대 교육 바로 세우기 또 다른 대안 [교육칼럼] 코로나 이후 다음세대를 고민하다⑫ 다음세대 교육 바로 세우기 또 다른 대안\n[교육신간] 〈쉼이 있는 교육〉(기독교학교교육연구소/쉼이있는교육) [교육신간] 〈쉼이 있는 교육〉(기독교학교교육연구소/쉼이있는교육)\n서울지역 대안학교 공동설명회 연다\n히즈쇼 ‘비대면 예배 만들기’ 캠페인\n[교육신간] 〈다음세대교육, 가정이 답이다〉 (장한섭, 한국NCD미디어) [교육신간] 〈다음세대교육, 가정이 답이다〉 (장한섭, 한국NCD미디어)


신수도, 통신망…국가개발 활발한 인도네시아\n소비재, 인프라, 헬스케어 등 유망…글로벌 생산·수출 거점으로 활용\n인도네시아가 경기회복 국면으로 들어섰다는 평가가 나오면서, 현지 시장을 면밀하게 점검하고 국가 어젠다를 활용한 진출기회를 찾을 필요성이 있으며, 이와함께 상생협력동반자로서 인도네시아를 염두에 둘 필요가 있다는 제언이 나왔다.\n이종윤 코트라 자카르타무역관장은 코트라가 최근 개최한 ‘한-인도네시아 디지털 경제협력 웨비나’에서 “인도네시아는 아세안 제1의 경제대국”이라 소개하고, “최근 정부가 각종 개발사업을 추진하며 다양한 프로젝트 기회가 열려있는 만큼, 우리 기업들도 그에 따른 진출 전략을 수립해야 한다”고 조언했다.\n다양한 국가개발계획 추진…한-인니 CEPA 체결\n인도네시아는 아세안 인구의 40%, GDP의 35%를 차지하는 거대시장이다. 평균연령 30세의 젊은 인구가 있고, 2016년 이후 매년 5% 이상 경제성장을 보이고 있다. 각종 광물, 코코아, 팜오일 등 세계적인 천연자원 부국이기도 하다.\n세계적인 경제침체 속에서도 매년 꾸준히 5%씩 성장해 왔지만, 지난해에는 -1.1% 성장을 기록했다. 올해 경제성장률은 인도네시아의 경기부양 노력과 기저효과 등으로 3.3%~3.5% 성장할 전망이다. 다만, 코로나19 확진자가 일평균 5000명대를 유지하고 있어, 방역성공과 백신보급 등에 따른 경제활동 재개 여부가 관건이 될 것으로 보인다.\n현재 국가개발계획이 추진되고 있는 인도네시아는 다양한 기회가 열려있다. 330억 달러 규모의 신수도 건설 계획이 추진 중이며, 고속철도·대중교통·폐기물처리·인터넷 통신망 등 인프라를 구축하는 인도네시아의 중기 개발계획도 진행 중이다. 또한 2022년부터 전기차 생산을 본격화해 2030년 전기차 산업 허브로 올라선다는 계획도 세웠다.\n인도네시아 정부는 2030년까지 세계 10대 산업강국 진입을 위해 5대 제조업을 중점 육성하는 메이킹 인도네시아 4.0을 수립했다. 식음료, 섬유 및 봉제, 자동차, 화학, 전자 등 5대 주력 제조업을 육성해 4차 산업혁명을 실현한다는 계획이다.\n한-인도네시아간 경제교류도 활발한 편이다. 특히 지난해 12월 한-인니 포괄적경제동반자협정(CEPA)을 체결하면서 교류의 폭이 더 넓어질 전망이다. 특히 코로나19 이후 재택근무가 늘면서 한류 콘텐츠 소비가 늘어나고 있고, K방역과 맞물려 한류 또한 확산되고 있다.\n낙후된 기업환경·복잡한 인증제도 등 한계점 존재\n여러 기회요인과 더불어 한계점도 있다. 세계은행이 2020년 발표한 기업하기 좋은 환경평가에서 인도네시아는 73위를 기록했다. 싱가포르(2위), 말레이시아(12), 태국(21위)은 물론 베트남(70위)과의 경쟁력에서도 뒤쳐져 있다.\n또한 복잡한 인증제도, 국산부품 사용규제 등 다양한 수입제한 정책을 시행하고 있다. 내수 중심의 시장으로 섬유·봉제, 신발, 자동차, 식음료 등 산업을 제외하면 제조업 기반이 취약한 것 또한 특징이다.\n미·중 무역갈등이 지속되고 글로벌 공급망 안전성 확보를 위해 해외공장의 인도네시아 이전이 증가할 것으로 예상된다. 한국, 일본, 대만 등 주요국의 LG, Denso 등의 기업들이 기업이전 확대 움직임을 보이고 있다. 인도네시아 정부는 외국기업 유치를 위한 투자유치 환경개선, 교통망 등 인프라를 확충하고 있다.\n소비재, 인프라, 헬스케어, GVC 재편 등 유망\n이종윤 코트라 자카르타무역관장은 인도네시아 시장 진출을 위한 4가지 유망분야로 ▲소비재 ▲인프라 ▲헬스케어 ▲GVC 재편 등을 꼽았다.\n◇소비재=소비재 시장 규모는 약 300억 달러로 연평균 9.6% 성장하고 있다. 대형 전자상거래 플랫폼을 중심으로 전후방산업이 고르게 발달중이다. 젊은 인구구조, 높은 모바일 사용 비중 등의 특징을 활용해 i-LOTTE 등 한국상품 입점 비중이 높은 온라인 플랫폼을 타깃팅할 만 한다. 특히 현지에서 상품통관과 인증취득은 수입업체가 담당하므로 소비재 분야 경험과 네트워크를 보유한 벤더 발굴이 중요하다. 인도네시아인의 기호에 맞는 상품을 개발하고 할랄 인증 취득 등 현지화도 필수다.\n◇인프라=인도네시아는 2020~2024년 인도네시아 중기 개발계획에 따라 주요 항만, 도로, 에너지 등 인프라 개발을 추진중이다. 인도네사아 신수도 건설, 메이킹 인도네시아4.0에 따른 제조업 고도화도 기회요인이 된다. 에너지·교통·환경·전자정부 등 신수도 건설 프로젝트에서 파생되는 기회를 찾고, 제조업 고도화와 디지털 경제 전환에 따른 기회를 선점하는 것이 중요하다. 민관 협력을 통한 프로젝트 수주 체계를 구축하고 중소·중견기업은 대기업과의 동반진출, 현지 한인 네트워크를 활용한 소형 프로제트 또는 기자재 수출이 유망하다.\n◇헬스케어=인도네시아는 세계 4위 인구대국으로 국민건강보험을 통한 정부 의료보장을 확대하고 있다. 코로나19로 건강에 대한 관심이 증대되고 K방역 성과를 기반으로 한국산 방역·진단제품 판매도 증가하고 있다. 그러나 단순히 K브랜드 인지도를 활용하는 것이 아닌, 품목별 시장동향과 인도네시아 정부정책에 대한 면밀한 모니터링이 필요하다. 현지 인허가, 네트워크, 상호 역할분담 등 믿고 맡길 수 있는 역량있는 로컬 파트너 발굴이 시장 진출 성패를 좌우한다.\n◇GVC(Global Value Chain) 재편=미·중 무역분쟁, 중국의 생산비용 상승, 코로나19 등으로 글로벌 산업구조가 개편되면서 인도네시아 등 신남방 지역이 새로운 프런티어로 부상하고 있다. 인도네시아도 글로벌 산업구조 재편에 편승하기 위한 다각도의 노력을 기울이고 있다. 우리 기업은 저임금을 활용한 시장 진출보다는 첨단산업 또는 기술력 우위의 산업을 중심으로 진출 전략을 세워야 한다. 또한 내수 시장만이 아닌 글로벌 생산거점이자 수출거점이라는 점을 염두에 두고 진출 기회를 모색해야 한다. 중기이코노미 채민선 기자\n관련기사 ㅣ FTA 체약상대국의 원산지 사후검증 대비한다\n관련기사 ㅣ 플라스틱 철강 차부품…인도네시아 수출 기대\n관련기사 ㅣ 신수도, 10개 광역도시 건설…인도네시아 주목


한국경제TV 증시라인 3월 채권 시장 주요 흐름은 | 한국경제TV\n[한국경제TV - 증시라인] 3월 채권 시장 주요 흐름은?\n입력 2019-03-08 18:02\n출연 : 유재흥 얼라이언스번스틴자산운용 파트장\nQ. 2019년 1분기 글로벌 채권시장을 어떻게 진단하고 평가하고 있습니까?\n아직 1분기가 마무리 되려면 조금 남긴 했지만, 2019년 1분기는 채권 투자자의 입장에서 더할 나위 없이 좋은 시기였습니다. 특히 지난해 말 미국 경제의 침체 우려가 확산되면서 크레딧 시장에서의 어려움이 가중되었기 때문에, 최근의 강한 상승 랠리는 여러 면에서 시사하는 바가 큽니다. 구체적으로 살펴보면, 지난 3월 5일 JP 모건 지수 기준으로, 미국 고수익 채권이 6.4%, 글로벌 고수익 채권이 6.1%, 달러 표시 이머징 채권이 5.1% 오르는 등 글로벌 채권 시장 내의 소위 고금리 채권들의 가파른 가격 상승세가 두드러졌습니다. 또한 미국 투자 등급 회사채도 2.5%, 미국 국채가 0.1% 오르는 등 채권 시장의 상승세는 안전 자산과 위험 자산 구분없이 전방위적으로 펼쳐졌습니다. 투자 심리가 크게 회복되면서 고금리 채권 가격을 끌어올리는 가운데, 글로벌 중앙 은행들의 정책 스탠스가 바뀌면서 국채 가격도 지지해 주었다고 할 수 있습니다. 보다 구체적으로, 시장 분위기가 이렇게 급반전된 이유로 몇 가지를 들 수 있는데요, 그 중에서 가장 중요한 것은 글로벌 중앙 은행의 통화 정책 스탠스가 크게 바뀐 것입니다. 지난 해 말 까지만 하더라도 미 연준은 금리 인상을 지속할 뜻을 천명하였고, 시장의 분위기도 2019년에도 미 연준이 수 차례 금리 인상을 할 것으로 예상하였습니다. 그러나, 지난 해 시장의 급격한 하락 속에서 연준의 입장도 크게 바뀌었고, 당분간 금리 동결은 물론 보유 자산 매각도 조기에 종결하겠다고 발표하였습니다. 올해 미 연준의 금리 인상이 없을 것으로 보는 것이 시장의 대체적인 전망입니다. 물론 미국 경제가 침체 우려를 떨쳐내고 다시 긍정적인 흐름을 보인 점도 무시할 수 없습니다. 여기에 더해서 유럽 중앙 은행도 금리 인상 시기를 2019년 말이 아닌 2020년 혹은 그 이후로 미뤘고, 중국 정책 당국도 올해 들어 적극적인 통화/재정 완화 정책을 펼치고 있어 투자 심리를 끌어올렸습니다. 경제 외적인 부분에서도 호재가 이어졌습니다. 지난 해 미국과 중국간의 무역 갈등이 확산되면서 투자 심리를 위축시켰던 것이 사실인데요, 최근 들어 양국이 합의에 이를 가능성이 커진 점도 긍정적이었습니다. 유럽에서도 영국이 아무런 대안 없이 EU를 탈퇴하는 이른바 노딜 브렉시트의 우려가 크게 줄어든 점도 호재가 되었습니다. 결국 지난 해 시장 심리를 짓눌렀던 여러가지 악재들이 올들어 해결되는 방향으로 자리를 잡으면서 오히려 호재가 되었다고 말씀드릴 수 있겠습니다.\nQ. 3월 채권시장에서 주목해야할 이슈는 무엇인가요.\n지난 주로 예정되었던 미국과 중국간의 관세 인상 마감 시한이 연장되기도 하였고, 이달 말로 예정된 영국의 브렉시트와 관련한 우려가 줄어든 것도 사실입니다. 문제는 이러한 불확실성이 완전히 제거된 것이 아니라는 점입니다. 시장은 이러한 불확실성들이 긍정적인 방향으로 해결될 것이라고 일정부분 가격에 반영해오고 있지만, 악재가 완전히 끝난 것이 아니라는 점을 무시할 수는 없습니다. 특히 신용 사이클이 후기 국면에 진입한 최근과 같은 시점에서는 작은 악재로 인한 변동성 장세가 나타날 가능성이 있기 때문에, 계속 주목할 필요가 있습니다. 조금 더 긴 관점에서는, 글로벌 경제 전반의 물가 상승 압력이 잘 통제되고 있는 지를 계속 모니터링해야합니다. 특히 미국의 물가 상승 압력이 확인될 경우 연준의 금리 인상이 재개될 가능성이 있기 때문에, 이는 시장 전반에 걸쳐 부정적인 뉴스가 될 수 있습니다. 물론 3월 한달만 본다면, 지난 해 대비 낮은 성장률과 유가 하락등에 힘입어 미국의 물가 상승 압력이 부각될 가능성은 낮아보입니다.\n[한국경제TV - 시장 채권 미국 금리\n2019-03-08 18:02 [한국경제TV - 증시라인] 3월 채권 시장 주요 흐름은?


조회수 957 2018.11.09\n◇강동종합사회복지관과 함께 ‘사랑愛 김장 나눔’ 봉사활동 펼쳐\n◇임직원 100여명 참여, 어려운 이웃과 나눌 김치 2500포기 담궈\n◇김장재료는 모두 자매마을에서 구매\n삼성물산 건설부문은 지난 8일 서울시 강동구 암사동 선사유적지 주차장에서 강동구 자원봉사센터, 강동종합사회복지관과 함께 ‘사랑愛 김장나눔’ 봉사활동을 진행하였다.\n이번 봉사활동에는 이영호 사장을 포함해 100여명의 임직원들이 참여했다.\n봉사단은 이날 오전 9시부터 오후 5시까지 어려운 이웃들을 위해 김치 2500포기를 만들었다.\n삼성물산은 이 날 담근 2500포기의 김치를 모두 지역주민센터, 강동종합사회복지관, 푸드뱅크마켓센터 등 강동구 지역 복지시설에 기증했다.\n특히 이번 봉사활동에 쓰인 재료는 모두 삼성물산 자매마을인 충청북도 보은군 탄부면에서 구입하였다.\n삼성물산은 탄부면과 2003년 자매결연을 맺은 이후 16년째 김장재료 구입, 명절 특산품 구매, 농번기 일손돕기 등의 교류를 이어오고 있다.\n삼성물산은 이 날에 이어 11월 26일부터 28일까지 추가로 4000포기 김장 봉사활동을 실시해 삼성물산 사업장 인근 사회복지단체 등과 나눌 계획이다. 이 날 사용할 김장재료 역시 자매마을인 강원도 홍천군 물걸2리에서 구입할 예정이다


KF > KF 소개 > 이사장소개 > 이사장 인사말\n한국국제교류재단(KF)은 대한민국의 매력을 세계에 알리고, 상호 우호적인 국제 민간 네트워크가 뿌리내릴 수 있도록 공공외교를 수행하고 지원하는 기관으로서 1991년에 설립 되었습니다. 설립 이래 KF는 글로벌 한국학 진흥, 국제협력 네트워킹, 문화예술교류 및 미디어 사업 등 외국과의 다양한 교류사업을 수행해 왔고, 이제 대한민국을 대표하는 공공외교 전문기관으로 우뚝 서게 되었습니다.\n그동안 16개국 91개 대학에 교수직 136석을 설치하고 10개국 28개의 세계 유수 박물관에 한국실을 만들었습니다. 또한, 10,000여 명의 주요 인사를 초청하여 한국에 대한 이해를 높이고 있으며, 138개국 1,900여 개 도서관에 한국 관련 자료를 지원하고 있습니다. 특히, KF는 공공외교법에 따른 유일한 ‘공공외교 추진기관’으로서, 2018년부터 공공외교 아카데미 사업을 신설, 온 국민이 함께 참여하는 공공외교 전문기관으로서 발전하고 있습니다.\n2018년 봄 평창올림픽을 계기로 수차례의 남북정상회담, 북미정상회담을 거치며 한반도에는 평화의 기운이 싹트기 시작하였습니다. 그러나 아직도 남북한은 물론, 한반도를 둘러싼 주요국간 신뢰를 쌓아가는 일은 많은 장벽에 부딪히고 있습니다. 북한핵, 과거사, 일방적인 자국중심주의, 그리고 강대국 간의 경쟁 등이 우리의 대외환경을 불안하게 만들고 있습니다. 한반도에서의 평화와 굳건한 국제사회의 신뢰를 얻기 위한 정부의 노력은 쉽사리 흔들리지 않는 국제 민간네트워크와 끊임없는 인적교류 위에서 의미있는 성과를 낼 수 있습니다. 이렇게 견고한 민간네트워크를 구축하는 것과 끊임없는 인적교류를 지원하는 것이 바로 공공외교의 몫이며, KF의 과제이기도 합니다.\nKF를 사랑하는 국민 여러분,\n대한민국은 이제 자랑스러운 선진국입니다. 우리가 해외를 다녀와서 대한민국의 땅을 밟는 순간 우리는 대한민국이 얼마나 선진국인지를 실감하게 됩니다. 우수한 공공시설 및 인적자원, 잘 짜여진 시스템, 청결한 환경, 세계적인 대중문화 등 다른 선진국과 비교하여 우리가 전혀 뒤지지 않는다는 것을 바로 체감하게 됩니다. 물론 더 나은 것과 함께 부족한 것도 있지만 다른 선진국과 비교할 때 자부심을 가질 수 있을 수준의 나라를 우리는 이미 구축하였습니다. 이러한 대한민국을 우리는 더 발전시키고 세계에 알려야 합니다. 그래서 국제사회에서 우리의 위치에 걸맞는 역할과 책임을 수행하여야 합니다. 저는 이러한 대한민국의 위상을 국제사회에서 매력적으로 구축하는 것이 바로 오늘의 공공외교가 지향해야 할 목표라고 생각합니다.\n공공기관 이전 정책에 따라, KF는 지난 2018년 7월 제주도 서귀포시로 본부를 이전하였습니다. 이제부터 KF는 지방이전의 취지를 살려 ‘국제평화의 섬 제주’에 기여하는 한편, 제주 본부, 서울 글로벌센터, 부산 아세안문화원의 삼원체제로 각 지역에서 보다 다채로운 국제교류 사업을 펼쳐나갈 것입니다. 쉽사리 흔들리지 않는 국제 민간 네트워크 구축과 우리의 매력을 세계에 알리기 위한 노력에 앞으로도 계속 매진할 것을 약속합니다.


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이 프란치스코 수사 - 어떻게 주님을 맞이할 것인가? -누가 아름다운 사람인가?-2015.12.20. 대림 제4주일\n어떻게 주님을 맞이할 것인가? -누가 아름다운 사람인가?-2015.12.20. 대림 제4주일\nby 프란치스코\tposted Dec 20, 2015\n2015.12.20. 대림 제4주일 미카5,1-4ㄱ 히브10,5-10 루카1,39-45\n어떻게 주님을 맞이할 것인가?\n-누가 아름다운 사람인가?-\n주님의 오심을 기다리는 대림시기가 막바지에 이르렀습니다. 4개의 영롱한 대림초가 우리 마음을 기쁨으로 환히 밝힙니다. 우리는 주님을 기다리고 주님은 우리를 향해 오십니다. 우리를 찾아 오시는 겸손한 사랑의 주님이십니다.\n사순시기가 산문散文같다면 대림시기는 시詩같은 분위기입니다. 동심童心이 꿈처럼 피어나는 기쁨의 대림시기입니다. 잃었던 ‘오래된 미래’를 회복하는 은총의 대림시기입니다. 오늘 대림4주 아침 성무일도 후렴을 봐도 온통 주님의 ‘오심’이 중심을 이루고 있습니다.\n1.보라, 지고하신 임금님이 튼 권능을 떨치며 오시어. 모든 백성을 구원하시리라. 알렐루야.\n2.예루살렘의 딸들아 기뻐하고 즐거워하라. 너의 임금이 오시리니, 시온아, 두려워 마라. 너의 구원이 임박하였도다. 알렐루야.\n3.능하신 하느님께서 지체치 않고 오시리라. 그분이 오실 때 우리 마음은 깨끗하여져 그분을 합당하게 맞아들이리라. 알렐루야.\n독서의 기도 세 후렴에 이어, 아침기도 세 후렴 역시 온통 주님의 오심에 초점이 집중되고 있습니다.\n1.주님의 날이 가까웠으니 시온 산에서 나팔을 불라. 보라, 주께서 오시어 우리를 구원하시리라. 알렐루야.\n2.주께서 오시나니, 마중 나가 노래하라. 알렐루야.\n3.천주여, 당신의 전능하신 말씀은 당신의 어좌로부터 오시겠나이다. 알렐루야.\n주님은 오시고 우리는 마중나갑니다. 얼마나 아름답고 흥겨운 내용들인지요. 그대로 시요 기도요 노래입니다. 후렴마다 알렐루야, 주님 찬미가 뒤따릅니다. 수도자들은 물론 믿는 이들 모두가 '찬미의 기쁨'으로 살아갑니다. 세상에 하느님 찬미의 기쁨을 능가하는 것은 없습니다.\n‘그래서’ 찬미가 아니라 ‘그럼에도 불구하고’의 찬미가 운명을 바꿉니다. 산문같은 단조로운 삶을 시같이 기쁨 넘치는 삶으로 만듭니다. 끊임없이 바치는 시편 성무일도가 시같은 인생으로 변모시켜 줍니다. 자 그러면 ‘어떻게 주님을 맞이해야 합니까?’ ‘누가 아름다운 사람입니까?’ 오늘 말씀을 중심으로 묵상을 나눕니다.\n첫째, 작은 사람이 아름답습니다. 꿈꾸는 사람이 아름답습니다.\n작은 사람은 꿈꾸는 사람입니다. 꿈꾸는 작은 사람이 되어 주님을 맞이하는 것입니다. 물론 하느님 꿈, 하늘 꿈입니다. 작은 사람이 상징하는바 참으로 깊습니다. 외관상 작은 사람이 아니라 내적으로 작은 사람이 역설적으로 큰 사람입니다. 바로 가난하고 겸손하여 온유한 사람이 바로 작은 사람이자 동시에 큰 사람입니다. 아래로 아래로 내려가 큰 바다가 된 사람입니다.\n바로 오늘 1독서의 미카 예언자가 꿈꾸는 작은 사람입니다. 미카뿐 아니라 2독서 그리스도가, 복음의 마리아와 엘리사벳 역시 작은 사람입니다. 마리아와 엘리사벳은 전형적 하느님의 가난한 사람인 아나빔입니다.\n“너 에프라타의 베들레헴아, 너는 유다 부족들 가운데에서 보잘 것 없지만, 나를 위하여 이스라엘을 다스릴이가 너에게서 나오리라.”\n완전히 우리의 상상을 넘어섭니다. 화려하고 웅대한, 크고 큰 도시 예루살렘이 아닌 보잘 것 없는 작고 작은 시골 마을 베들레헴에서 하느님은 위대한 일을 시작하십니다. 오늘 복음도 똑같습니다. 유다 산악 지방의 무명의 작은 고을에서 마리아와 엘리사벳의 위대한 만남이 이루어집니다. 여기에 딱 들어맞는 구절이 즈카르야서 4장 10절입니다.\n“누가 감히 미약하게 시작한 날을 비웃느냐?”\n미약하게 시작한 날의 직역은 ‘작은, 보잘 것 없는 것들의 날’입니다. 선택된 백성인 우리에게 매우 어려운 이 날에. 예언자는 하느님 홀로 온 땅을 다스리시고 세상의 역사를 이끌어 가신다는 사실을 상기시킵니다. 바로 이런 하느님이 우리의 미래이자 희망입니다. 하느님은 언제나 보잘 것 없어 보이는 작은 곳에서, 겸손한 작은 사람들을 통해 일하십니다. 이런 하느님이 계시기에 절망은 없습니다.\n이어지는 미카 예언자의 말씀이 또 대림4주일을 맞이하는 작은 우리들을 한껏 고무합니다.\n“그는 주님의 능력에 힘입어, 주 그의 하느님 이름의 위엄에 힘입어 목자로 나서리라. 그러면 그들은 안전하게 살리니, 이제 그가 땅끝까지 위대해 질 것이기 때문이다. 그리고 그 자신이 평화가 되리라.”\n바로 우리가 미사중에, 또 성탄에 기다리는 주님은 이런 분이십니다. 우리의 목자로, 평화로 오시는 주님께서 우리를 당신 평화로 가득 채워 주는 이 거룩한 미사시간입니다.\n둘째, 주님의 뜻에 따라 사는 사람이 아름답습니다.\n기도하는 사람이요 순종의 사람입니다. 자기 뜻대로 사는 큰 사람이 아니라 하느님의 뜻대로 사는 작은 사람입니다. 기도할 때 이런 순종의 사람입니다. 그러니 이렇게 기도하는 마음, 순종하는 마음으로 오시는 주님을 맞이하는 것입니다. 오늘 2독서의 히브리서의 그리스도가 그 모범입니다.\n“보십시오. 하느님! 두루마리에 저에 관하여 기록된 대로, 저는 당신의 뜻을 이루러 왔습니다.”\n바로 히브리서 저자는 시편40,7-9절을 렉시오 디비나 하여 그리스도의 입에 담아 고백합니다. 그리스도께서는 세상에 들어오시는 첫순간부터 십자가에서 숨을 거두시는 마지막 순간까지 하느님의 뜻을 행함으로써 참다운 제사를 바치신 완전한 대사제이셨습니다. 히브리서 마지막 구절도 은혜롭습니다.\n‘이 “뜻”에 따라, 예수 그리스도의 몸이 단 한 번 바쳐짐으로써 우리가 거룩하게 되었습니다.“\n그리스도는 단 한 번 자신을 희생 제물로 하는 제사를 바치시어 우리 모두를 거룩하게 하셨습니다. 바로 이 거룩한 미사은총이 우리를 거룩하게 하여 주님의 뜻을 잘 실행하게 합니다.\n“보십시오, 하느님, 저는 당신의 뜻을 이루러 왔습니다.”\n아, 이 말씀이 우리 삶의 의미입니다. 그리스도뿐 아니라 우리가 세상에 온 존재이유입니다. 평생화두로 고백해야 할 말씀입니다. 주님의 뜻대로 사는 순종의 삶보다 주님 맞이에 좋은 준비도 없습니다.\n셋째, 기쁨의 사람이 아름답습니다.\n꽃같은 기쁨의 얼굴과 마음으로 주님을 맞이하는 것입니다. 강론 서두에서 강조한 기쁨입니다. 그리스도인의 결정적 특징이 기쁨입니다. 겸손의 작은 자 되어 살 때, 주님의 뜻대로 살 때 저절로 샘솟는 기쁨입니다. 역시 '그래서' 기쁨이 아니라 '그럼에도 불구하고'의 기쁨입니다. 이런 기쁨도 순전히 주님의 선물입니다. 이런 기쁨이 우울의 어둠을 한 방에 날려 보냅니다.\n대림의 기쁨은 기다림의 기쁨입니다. 막연한 기쁨이 아니라 오시는 주님을 기다리는 기쁨, 맞이하는 기쁨, 만남의 기쁨, 찬미의 기쁨입니다. 이런 맑고 향기로운 기쁨을 맛보지 못해 세상의 육적 쾌락을 찾습니다. 하여 피폐해지는 마음입니다. 기쁨과 쾌락은 질적으로 다릅니다. 기쁨은 영육을 건강하게 하지만 쾌락은 중독으로 이끌고 마침내 사람을 망가뜨려 폐인으로 만듭니다. 그러니 하느님 찬미와 감사의 기쁨보다 더 좋은 영적 예방제도 해독제도 없습니다.\n마리아와 엘리사벳의 만남은 얼마나 아름다운지요. 기쁨 가득한 영적 도반道伴들의 만남입니다. 마리아를 통해 주님을 만난 엘리사벳의 성령 가득한 기쁨에 넘친 고백입니다.\n“당신은 여인들 가운데에서 가장 복되시며, 당신 태중의 아기도 복되십니다. 내 주님의 어머니께서 오시다니 어찌된 일입니까? 보십시오, 당신의 인사말 소리가 제 귀에 들리자 저의 태 안에서 아기가 즐거워 뛰놀았습니다.”\n이 말씀에 근거하여 오늘 아침성무일도 때 우리는 즈카르카 후렴을 엘리사벳과 함께 신나게 노래했습니다.\n“문안의 말씀이 내 귀에 들려왔을 때 내 태중의 아기도 기뻐하며 뛰놀았도다.”\n그대로 이 거룩한 미사중 주님을 모실 때 기뻐하며 뛰노는 우리 마음을 상징합니다. 엘리사벳의 다음 말씀에 마리아의 온갖 근심 걱정, 스트레스도 눈 녹듯이 사라졌을 것입니다. 엘리사벳을 통해 주님을 만나 위로 받고 완전 치유된 마리아입니다.\n“행복하십니다. 주님께서 하신 말씀이 이루어지리라고 믿으신 분!”\n마리아처럼 주님의 말씀이 이루어지리라 믿는 ‘믿음의 사람들’이 진정 행복한 사람입니다. 이어지는 복음이 마리아부터 터져 나오는 하느님 찬미와 감사가입니다.\n오늘 말씀을 묵상하면서 겨울나무를 생각했습니다. 예전 어느 수녀님이 나이 50을 넘어서니 겨울산이 보이기 시작했다는 말도 생각이 났습니다. 겨울나무가 흡사 '하느님의 작은 자'를 상징하는 듯 합니다.\n1.부활의 ‘봄꿈을 꾸는’ 겨울나무입니다.\n2.침묵중에 주님의 뜻대로 살기위해 ‘기도하는’ 겨울나무입니다.\n3.부활의 봄을 ‘기다리는 기쁨’으로 살아가는 겨울나무입니다.\n이 거룩한 미사시간, 우리 모두 가난한 겨울나무가 되어 오시는 주님을 기쁨으로 맞이하는 복된 시간입니다.\n“하느님, 저희를 다시 일으켜 주소서. 당신 얼굴을 비추소서. 저희가 구원되리이다.”(시편80,4). 아멘.


"미국에선 벌써 난리입니다" 테슬라 견제할 유일한 대항마라는 이 브랜드의 정체 - 오토포스트\nHome 이슈플러스 “미국에선 벌써 난리입니다” 테슬라 견제할 유일한 대항마라는 이 브랜드의 정체\n“미국에선 벌써 난리입니다” 테슬라 견제할 유일한 대항마라는 이 브랜드의 정체\n전기차 시장 규모가 점차 확대되면서 관련 신생 전기차 브랜드 역시 늘어나고 있다. 이미 미국에서는 시장의 대표 주자인 테슬라를 제외하고도 리비안, 카누 등 다양한 브랜드가 자신들만의 EV 플랫폼과 전기차를 제작하며 경쟁에 뛰어들고 있다.\n루시드 모터스 역시 전기차 브랜드 중 하나로 작년 자사의 젓 전기차인 루시드 에어를 공개하며 네티즌들의 많은 관심을 받고 있다. 그리고 최근 루시드 모터스에 관한 다양한 소식이 전해지고 있다. 과연 어떤 소식일까? 오늘은 루시드 모터스와 자사의 첫 양산 모델인 루시드 에어에 대해서 알아보려고 한다.\n루시드 모터스는 지난 2007년 설립된 미국의 전기차 업체이다. 루시드 모터스의 최고 경영자는 피터 롤린스로 테슬라의 기술 담당 고위직 출신이다. 루시드 모터스에는 테슬라 출신의 기술자들이 대거 포진되어 있다. 그래서 루시드 모터스가 테슬라의 대항마로 불리는 것이다.\n루시드 모터스의 시작은 전기 배터리 사업이었다. 2008년 오라클 출신 샘 웽 등이 미국 캘리포니아 실리콘밸리에 전기차용 배터리 제조사 아티에바를 설립했다. 그 후 오토바이, 세단, 버스용 배터리팩을 개발하며 50개 넘는 특허를 쌓았다. 전기차 제조로 사업 영역을 확장한 건 2013년 테슬라에서 모델S 개발을 이끈 피터 롤린슨을 최고 기술개발자로 영입하면서부터다. 2016년 전기차 사업 부문은 루시드라는 사명으로 분사됐고, 2017년 뉴욕 오토쇼에서 콘셉트카를 선보이며 데뷔식을 치렀다.\n루시드 외에도 많다\n‘테슬라 지망생’은 루시드 모터스 외에도 많다. 아마존이 7억 달러, 한화로 약 8,000억 원를 투자하고 10만 대를 구매하기로 한 ‘리비안’은 전기차 픽업트럭과 SUV을 개발하는데 힘쓰고 있다. 그리고 지난해 10월 뉴욕증권거래소에 상장한 ‘피스커’는 프리미엄 중형 SUV 전기차 개발에 혼신을 다하고 있다.\n논란의 ‘니콜라’도 수소전기 세미트럭 사업에 매진 중이다. 그리고 볼보 자동차와 중국 지리차가 설립한 스웨덴의 독립 프리미엄 전기 자동차 브랜드인 폴스타 또한 전기차 개발에 힘을 쏟고 있다. 여기에 더해 BMW, 메르세데스-벤츠, 포드, 볼보, 현대자동차 등 완성차 업체들도 전기차 모델 다양화에 박차를 가하고 있다. 하지만 그 중에서 유독 루시드 모터스가 돋보이는 이유는 무엇일까? 루시드 모터스는 전기차 시장에서 왕좌인 테슬라를 직접적으로 경쟁 상대로 지목하고 있기 때문이다.\n1,111마력 전기차 공개\n루시드 에어 드림 퍼포먼스에는 시스템 총 출력 1,111마력을 발휘하는 듀얼 모터 시스템이 얹어졌다. 정지상태에서 100km/h까지 2.5초 이내에 도달한다. 그리고 1회 완충 시 EPA 기준 724km를 주행할 수 있다. 루시드 에어 레인지에는 시스템 총 출력 933마력을 발휘하는 듀얼 모터 시스템이 적용됐다. 배터리 용량은 113kWh이고 1회 완충 시 주행거리는 EPA 기준 804km다. 루시드 모터스는 “루시드 에어 레인지는 자체 비공식 테스트에서 832km의 주행가능 거리를 기록했다”라고 밝혔다.\n113kWh 용량의 배터리는 22개의 모듈로 구성됐으며, 각 모듈은 5kWh 이상의 전력 저장 공간이 있다. 900V 전압 시스템이 적용돼 350kW 초급속 충전 시스템을 사용할 수 있다. 분당 최대 32km의 속도로 충전할 수 있으며, 20분 내 충전으로 482km를 주행할 수 있다.\n언제쯤 타볼 수 있나\n루시드 모터스는 2016년에 전기차 컨셉 버전인 루시드 에어를 첫 공개하고 2020년 9월경 루시드 에어를 본격 공개했다. 당시 2021년 봄부터 판매를 개시한다고 밝혔지만 코로나19의 확산으로 인해 출시를 다소 늦췄다. 2021년 초에는 애리조나에 신축한 공장에서 루시드 에어를 생산한다고 밝지만 루시드 모터스는 루시드 에어의 판매 일정을 또 변경했다. 정확한 이유는 알려지지 않았지만 생산 과정에 문제가 발생한 것으로 알려졌다.\n그렇게 몇 번의 일정 변경 후, 루시드 모터스는 콘셉트카가 공개된 지 5년 만에 상세한 출시와 인도 일정까지 밝혔다. 루시드 모터스는 “연말에 고급 사양 차량을 먼저 출고할 계획”이라며 “조만간 예약 고객 우선으로 시운전 이벤트도 열 것”이라고 출시 계획을 말했다.\n사전예약 1만 건 돌파\n아직 단 한 대의 차도 도로에 올려놓지 못한 루시드지만, 포지셔닝 전략은 야심만만하게도 ‘포스트 럭셔리’다. 루시드 에어의 가격은 최저 사양 모델이 7만 7,400달러, 한화로 약 8,900만 원이고 최고 사양 모델은 13만 9,000달러, 한화로 약1억 6,000만 원에서부터 시작한다. 루시드 드림의 가격을 확인한 네티즌들은 “테슬라의 가격도 따라잡는 것이냐”, “비싸서 누가 사냐”, “사전예약 1대 팔리겠네”라는 반응을 보였다.\n그러나 네티즌들의 우려와는 반대로 루시드 에어는 사전예약 1만 건을 돌파했다. 피터 롤린스 루시드 모터스 최고경영자는 6월 후 파이낸스와의 인터뷰에서 “루시드 에어의 예약 건수가 1만 건을 넘었다”라며 “적절한 예치금이 있는 진실된 예약으로 어떤 고객은 7,000달러 이상, 한화로 약 8,000만 원의 보증금을 제공했다”고 말했다. 그리고 “높은 인기를 증명한 루시드 에어를 기반으로 후속 차량을 출시하고 전기차 시장에서 테슬라의 독주 체제를 무너뜨리겠다”라는 포부를 밝혔다.\n롤린스 CEO는 “현재 기술 경쟁에서는 단 한 명의 주자, 바로 테슬라가 있다”라며 “테슬라가 시가총액을 지배하는 이유”라고 설명했다. 이어 “우리는 세계적인 수준의 기술을 보유하고 있으며 두 경주마의 레이스로 만드는 것을 목표로 한다”라고 덧붙였다. 루시드 모터스를 테슬라와 어깨를 나란히 하는 회사로 부상시키겠다는 포부를 보였다.\n루시드 모터스는 루시드 에어를 시작으로 2023년 하반기 두 번째 모델로 프리미엄급 SUV ‘루시드 그래비티’를 출시하면서 전기차 포트폴리오를 다양화한다. 그리고 기존 애리조나주 공장도 증설한다. 3단계 증설로 연간 36만 5,000대의 차량을 생산한다는 목표를 가지고 있다. 현재 루시드 모터스의 기업 가치는 240억 달러, 한화로 약 27조 원에 달한다. 업계 관계자들은 니콜라, 로즈타운 모터스 등 신생 수소, 전기차 회사보다 약 6배 높은 기업 가치를 가지고 있는 루시드 모터스가 앞으로 테슬라의 대항마가 될 수 있을 것으로 전망했다.\n루시드 모터스에서 공개한 루시드 에어의 출시 정보를 확인한 네티즌들은 “드디서 출시하는 건가”, “1,111마력? 미쳤다”, “테슬라 위기감 가져야 할 듯”, “루시드 에어 외관 디자인한 사람 중에 한국인도 있던 데 멋있다”, “한국에 출시할 예정은 없나요..?”라는 긍정적과 함께 기대하는 반응을 보였다.\n모든 네티즌들이 긍정적인 반응을 보인 것은 아니다. 일부 네티즌들은 “올해 말에 출시한다고? 제발 나오고 얘기하자”, “외관 디자인을 보니 트렁크 통째로 열리는 건가? 안전에 문제 있을 것 같은데”, “과연 전기차 시장에서 테슬라를 이길 수 있을까?”, “국내 출시되면 주행거리 대폭 줄어들 듯”이라며 부정적이면서도 걱정하는 반응을 보였다.\n루시드 모터스는 “앞으로 고급 전기차만 팔 계획은 아니다”라고 밝혔다. 롤린슨 CEO는 포브스와의 인터뷰에서 “우리의 비즈니스 모델에 정말 큰 오해가 있다”라며 “부유한 사람들을 위한 비싼 차만 만드는 것이 아니라 1년에 100만 대 이상의 자동차를 만들길 원한다. 5년 이내에 4만 달러 중반의 전기차를 수십만 대 판매하길 원한다”라고 말했다.\n앞으로 전기차 시장의 전망은 매우 밝다. 조 바이든 행정부가 전기차에 대한 지원을 아끼지 않을 방침이며 전 세계 자동차 업체들도 전기차 생산에 올인하는 모습을 보이고 있다. 이런 경쟁 상황 속에서 루시드 모터스가 테슬라의 완전한 대항마가 될 수 있을지 루시드 모터스의 행보에 많은 네티즌들의 이목이 집중되고 있다.