O rendemento físico dos futbolistas diminúe de forma significativa a partir dos 30 anos | Universidade de Vigo\nSegundo un estudo realizado por investigadores das universidades de Vigo e California State\nCompararon a actuación de 419 xogadores ao longo dunha tempada\nO investigador da Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Ezequiel Rey\nDUVI Pontevedra 11/06/2021\nAs distancias percorridas a máis de 21 quilómetros por hora por futbolistas maiores de 30 anos son entre un 6,3% e un 26,4% inferiores que as dos xogadores que se sitúan por debaixo desta franxa de idade. Por outra banda, os menores de 25 son capaces de percorrer en sprint, a máis de 24 quilómetros por hora, unha distancia entre un 8,5% e un 33,3% superior que os que superan esta idade, ao igual que alcanzan unha velocidade máxima entre un 1,1% e un 4,5% maior. Estes son algúns dos datos que se extraen da análise que o profesor da Facultade de Ciencias da Educación e do Deporte Ezequiel Rey realizou, xunto a Pablo Costa, o docente da California State University Francisco Corredoira e Álex Sal de Rellán, dos movementos realizados por 419 xogadores da primeira e segunda división española ao longo dunha tempada. O obxectivo desta análise, explica o investigador do grupo Remoss, era corroborar “algo que historicamente xa se tiña en conta no fútbol, que a idade é un factor moi importante” no rendemento dos xogadores.\nOs resultados desta investigación, que Rey completou no marco da estadía que realizou na universidade de California State como beneficiario dunha bolsa José Castillejo, do Ministerio de Ciencia e Innovación, recóllense nun artigo que neste 2021 será publicado nun dos volumes do Journal of Strenght and Conditioning Research, que en 2019 fixo público na súa web un avance de publicación deste traballo. Valéndose dos datos obtidos a través do “sistema multicámara” da Liga, que rexistra “como se moven os xogadores no campo” ao longo dun partido, esta investigación comprendeu 10.739 observacións individuais de 419 xogadores de primeira e segunda, correspondentes á tempada 2017-2018. Estes agrupáronse á súa vez en cinco grupos por franxas de idade (menores de 20 anos, de entre 20 e 25, de entre 25 e 30, de entre 30 e 35 e maiores de 35), co obxectivo de constatar os “efectos da idade” en accións como as distancias percorridas a alta intensidade ou en sprint que, como sinala Rey, son “determinantes para o resultado final”.\nEmpeoramentos en todas as variables\nOs resultados amosan que os xogadores de 30 anos ou máis presentan un “decrecemento significativo” na distancia total percorrida, na súa velocidade media e máxima e nos metros percorridos a alta intensidade e en sprint. Nese senso, Rey sinala que todos os valores analizados no estudo “empeoran” nas franxas de maior idade. De feito, no grupo de futbolistas de 35 anos ou máis realizaban entre un 17,4% e un 37,5% menos de accións a alta ou moi alta intensidade que os dos outros grupos, á vez que a distancia total que percorrían sobre o céspede era entre un 10,6% e un 14,8% menor que a dos xogadores de entre 30 e 35.\nAínda que o feito, como lembra Rey, “de que o rendemento físico vai decrecer ano a ano é lei de vida”, este traballo pon o foco nuns aspectos “que teñen un peso moi grande no fútbol moderno” e que non foran estudados previamente. “Aínda que un xogador sexa moi bo, o feito de que non sexa capaz de chegar a un balón vai condicionar todas as súas virtudes”, recoñece o investigador, que lembra que o 70% dos goles márcanse en accións nas que tanto quen anota como quen asiste atópanse realizando un sprint ou correndo a alta intensidade. Nese senso, recoñece, o estudo “corrobora as prácticas habituais nos clubs de alto rendemento”, no referido a ter en conta a idade á hora de renovar ou ofrecer contratos de maior ou menor duración aos seus futbolistas.\nPese a iso, explica, trátase do primeiro estudo que compara o rendemento físico dos futbolistas en función da súa idade, unha liña de análise na que continúan afondando, xunto co catedrático da facultade Carlos Lago, co propósito de sumar a este traballo de “corte transversal” unha investigación lonxitudinal que permita coñecer como, ao longo da súa carreira, un mesmo futbolista varía o seu rendemento nesta serie de parámetros.\nAs escaleiras de axilidade son útiles?\nRey levou a cabo este estudo no marco da estadía de investigación que a finais de 2018 realizou en California, con Costa como coordinador. Tratouse dun dos traballos sobre rendemento en deportes colectivos que levou a cabo no Center for Sport Performance desta universidade e que se sumaron ao proxecto de investigación polo que foi seleccionado na convocatoria da José Castillejo. Este tiña como obxectivo, explica, analizar a efectividade dun material empregado de forma moi común na preparación de deportistas, a chamada “escaleira de axilidade, unhas cordas cuns chanzos transversais”, que se estenden sobre o solo para realizar diferentes exercicios dirixidos a mellorar as habilidades de coordinación.\n“Trátase dunha ferramenta moi económica e moi estendida”, recoñece Rey, pero da que non existían “evidencias científicas” respecto da súa efectividade. “O que investigamos é se aplicar un programa de adestramento nesta escaleira, facendo unha serie de exercicios pautados e progresivos, xeraba as adaptacións a nivel coordinativo e físico que se presupuñan. E resulta que non”, salienta o investigador. Dous artigos, publicados nos últimos meses no International Journal of Sports Medicine e no Journal of Human Kinetics recollen os resultados de dous estudos realizados con xogadores en categorías de formación, que en ambos casos se dividían en dous grupos, un que sumaba ao adestramento habitual 15 minutos de exercicios na escaleira e outro que non os realizaba. Os resultados, conclúe, amosan que esta escaleira “non xera beneficios”, xa que ambos grupos presentaban “a mesma evolución”, o que ao xuízo deste investigador constitúe “un primeiro paso para saber que quizais non sexa unha ferramenta eficaz, nin tampouco prexudicial”, a pesares do estendido do seu uso.


John Bonham - Wikipedia, a enciclopedia libre\n31 de maio de 1948, Redditch, Inglaterra\n25 de setembro de 1980, Clewer, Inglaterra\nLed Zeppelin, Band of Joy, Wings\nJohn Henry 'Bonzo' Bonham, foi o batería do grupo de hard rock Led Zeppelin.\nAta o día de hoxe é considerado un dos mellores baterías de rock da historia, xa que cambiou o enfoque que se tiña cara ao instrumento. John creou un estilo cunha pegada máis dura e con menos adornos, moito máis afastado do jazz e do blues (estilos predominantes nos baterías de rock/pop da época), cambiando revolucionariamente o mundo musical, influíndo a todas as xeracións posteriores de baterías de rock, incluíndo ao heavy metal.\n4 Os Kits de Bonham\n5 Os pratos de Bonham\nBonham naceu en Redditch, Worcestershire, Inglaterra. Empezou a tocar batería aos 5 anos, pero tivo o seu primeiro equipamento rítmico á idade de 14 anos. Este foi un kit Premier do cal non se teñen maiores detalles.\nEn 1964, Bonham formou a súa primeira banda, Terry Webb and the Spiders. Tamén tocou para bandas locais, como The Blue Star Trio and The Senators. Foi nesta época que Bonham decide dedicarse á música como profesión. Únese a varias bandas pouco exitosas, incluíndo a banda de Blues Crawling King Snakes, cuxo cantante era Robert Plant. Durante ese período, Bonham gáñase a reputación de ser o batería máis ruidoso de toda Inglaterra. Nunha ocasión pedíronlle que se fose do Birmingham Studio porque tocaba demasiado forte como para ser soportado polo dono quen ata lle dixo que non habería futuro para un batería como el. 10 anos despois, o dono do estudo recibiu unha nota na cal líase "Thanks for the career advice...", (grazas polo consello), sendo acompañada por un disco de ouro de Led Zeppelin. Seguiu sendo parte, xunto a Robert Plant, de bandas pouco exitosas ata que Tim Rose invítao formalmente a ser o batería de xira da súa banda.\nLed Zeppelin[editar | editar a fonte]\nJimmy Page quixo formar unha nova banda tras o crebe de The Yardbirds. Co baixista John Paul Jones xa recrutado, a súa primeira opción como cantante foi Terry Reid. Con todo Reid estaba traballando con Mickie Most, e suxeriu a Robert Plant, quen á súa vez suxeriu como batería a Bonham. Logo de ver a Bonham tocar para Tim Rose en Hampstead, Londres, en xullo de 1968, Page e Peter Grant (representante do grupo) estaban convencidos de que Bonham era o indicado.\nDurante a primeira xira de Led Zeppelin en EE. UU. (decembro de 1968), Bonham fíxose amigo de Carmine Appice, batería de Vanilla Fudge, quen lle deu a coñecer as baterías Ludwig, marca que usou, e coa que asinou un contrato de representación, polo resto da súa carreira. Bonham usaba tamén as baquetas máis longas e pesadas do mercado, ás cales el referiase como "árbores".\nO seu revolucionario estilo está presente en todas as composicións de Led Zeppelin, pero foron temas como "Immigrant Song" (Led Zeppelin III), "When the Levee Breaks" (Led Zeppelin IV), "The Ocean" (Houses of the Holy), e "Achilles Last Stand" (Presence) os que marcaron o estilo da banda. O grupo recoñéceo como o creador da figura rítmica do riff de "Kashmir" e do riff de "Out On the Tiles". A gravación en estudo de "Misty Mountain Hop" captura perfectamente o seu excelente dominio sobre as dinámicas.\nO seu traballo tras "os parches" influíu en case todo batería de hard rock/heavy metal. O estilo de Bonham estaba marcado por un "beat" moi rítmico acompañado con moito "feel", "breaks" explosivos e un uso único de figuras rítmicas invertidas, moi seguido executadas entre o bombo e a caixa. Todo isto, combinado co seu ataque escarpado, fixo a Bonham inmediatamente reconocible para o auditor.\nOs seus "sos" de batería, primeiro "Pat's Delight" logo chamado "Moby Dick" e "Over the Top", duraban preto de media hora e moi seguido tocaba sen baquetas para lograr novos efectos sonoros. Nos tours de Led Zeppelin que viñeron logo de 1969 expandiu o seu kit, incluíndo congas, timbales sinfónicos e gongs sinfónicos. A Bonham tamén se lle dá o crédito de usar os primeiros timbales sintetizados electrónicamente, os cales tocou durante a presentación da canción "Kashmir" en Dallas, Texas, 1977.\nEn 1974, Bonham apareceu no filme Son of Dracula, tocando a batería na Count Downe's (Harry Nilsson) backing band. Este foi un filme feito por Ringo Starr. Bonham formou parte dunha multitudinaria banda de percusión, a cal incluía a Keith Moon e a Starr. Bonham tamén era coleccionista de automóbiles deportivos antigos e motocicletas, os cales tiña na granxa da súa familia chamada The Old Hyde.\nPero Bonzo non só gravou con Led Zeppelin. Bonham tamén atopou tempo para facer algo de traballo de sesión para outros artistas. En 1970, Bonham tocou para Lord Sutch no seu álbum Lord Sutch and Heavy Friends. Tamén gravou para o seu amigo Roy Wood, no álbum Wizzard (1979). Logo volve aos escenarios, pero esta vez xunto á banda de Paul McCartney:Wings no seu álbum Back to the Egg para o tema Rockestra Theme.\nBonzo morreu o 25 de setembro de 1980 por aspiración de vómito tras inxerir uns 40 vasos de vodka en menos de 12 horas durante un día de borracheira.\nFalece na mansión de Jimmy Page en Clewer, Windsor. Logo deste suceso especúlase sobre un posible substituto para substituír a batería, pero ao final todos deciden que Led Zeppelin non podía seguir existindo sen un dos membros.\nOs Kits de Bonham[editar | editar a fonte]\nTom Basee 16"x16"\n2.Kit Led Zeppelin ('68/Xira por E.E.U.U), Ludwig Black Diamond Pearl\nTom Basee 18"x16"\n3.Kit de Representación da marca Ludwig, Ludwig Thermo Gloss Natural Maple\nBombo 26"x14" (Ocasionalmente usaba outro bombo das mesmas dimensións o cal utilizou para algúns shows do tour por E.E.U.U do 69)\nTom 14"x12" (Montado nun soporte de caixa)\nDúas Congas Ludwig 12"\n4.Kit para gravacións ('70-75'), Ludwig Green Sparkle\nCaixa Chrome Supraphonic 14"x6.5"\n5.The Song Remains The Same Kit (73-75), Ludwig Amber Vistalite\n6.Kit Final (77-80), Ludwig Stainless Steel\nCaixa Chrome Supraphonic con Mach Lugs 6.5"x14"\nOs pratos de Bonham[editar | editar a fonte]\nBonham usou os Giant Beat de Paiste ata 1972, logo asinou un contrato de representación coa marca e cambio os seus antigos pratos polos da serie 2002, a cal utilizou polo resto da súa carreira.\nO seu set regular consistida de:\nTamén tiña un Medium Crash de 18", un Medium Ride de 20" e un Crash/Ride de 22", os cales usaba en raras ocasións.\nJohn Bonham. O ruxido do oso (Chris Welch e Geoff Nicholls, ISBN 978-84-934580-0-3, 192 páxinas)\n↑ "#2 en 100 Greatest Rock Drummers". Arquivado dende o orixinal o 17 de febreiro de 2010. Consultado o 21 de febreiro de 2010.\nPáxina oficial de Led Zeppelin\nTraído desde "https://gl.wikipedia.org/w/index.php?title=John_Bonham&oldid=5625414"\nNados en Redditch\nA última edición desta páxina foi o 20 de novembro de 2020 ás 08:03.


Folga dos correos do Brasil - Desgalipedia\nFolga dos correos do Brasil\nUn grupo de carteiros agardando ansiosamente o día de folgar.\nQuizais quixo dicir: Folga anual de setembro\n— Google sobre Folga dos correos do Brasil\nCarteiro é verdade que vostedes tan en folga?\n— Pregunta feita por ti, carteiro, 3 meses despois da folga acabar e ainda non recibir o seu Sedex atrasado sobre Folga de Correos\nEu non fago folga de carteiros\n— Esquirol sobre folga dos correios\nA folga de Correos brasileiros é o nome popular dado a un evento anual no calendario de Correos entre os días 1 de setembro ata mediados do mes outubro e algunhas veces ata finais do mes de novembro en Brasil. Nesa época se producen as vacacións colectivas non remuneradas aos empregados e ao final das vacacións ocorren os reaxustes salariais de preto do 5% ou 6% (ese valor varía cada ano, sendo que para calcula-lo abonda incorporarse o valor da inflación anual e restar 1% ou 2%).\n1 A folga informada na mídia brasileira\n2 A causa da folga\n3 Solución proposta polo Goberno para o problema das folgas\n4.1 Outros artigos sindicalizados\nA folga informada na mídia brasileira[editar]\nUn carteiro mexicano lamentablemente en México non poden facer folga para evitar a fatiga.\nComo informa-se nos medios, os funcionarios chaman iso de folga, pero os correos brasileiros negan que sexa de feito un folga e chama vacacións colectivas non remuneradas xa que despois do final do mes de outubro, sen o seu salario, a única opción dos funcionarios é rematar as vacacións colectivas e retomar ao traballo aceptando o que a empresa así ordenar.\nAs vacacións colectivas dos correos tamén son coñecidas internacionalmente como o caso máis solidario de vacacións folgas xa que todos os funcionarios dispensados no mes pasan xuntos as vacacións facendo balbúrdia nas rúas de todo o país cunhaxente facendo ruído. Con excepción só dalgúns vagabundos que só dormen durante as vacacións e non participan de toda a diversión; eses son uns verdadeiros Esquirol! estraga-pracer.\nA causa da folga[editar]\nFuncionaria a traballar durante a folga para entregar un carta cuxo remitente é o sindicato.\nO gran epicentro do problema é que os traballadores teñen vontade de non facer porra ningunha e por iso arrumam escusa de folga, segundo o presidente do sindicato, é o feito de que os funcionarios gañan salarios peores que salarios de garis e de putas mal pagadas co eso. En realidade, os carteiros queren pasar a gañar tan ben coma enxeñeiros, ou máis, pois enxeñeiros non quedan no sol o día e aínda aguantando xingamentos de persoas estrés cos atrasos dos correos (e crea, son moitas).\nAdemais de sempre correren o risco de seren mordidos polos cans demoníacos destas persoas que usan os santos animais para descontar a súa rabia e insatisfacción coa lerdeza de correos. Xa houbo casos ata de persoas que mandaron os seus peixiños de acuario me morden, tamaño a insatisfacción con esa lerdo merda do Sedex, conta un funcionario de correos que non quixo identificar.\nIso todo, segundo os carteiros, é moito peor que ter que estudar de 5 a 10 anos.\nSolución proposta polo Goberno para o problema das folgas[editar]\nE agora, como vou facer para enviar eso ao meu ex-marido? En situacións normais, a entrega de correspondencia leva case 2 semanas para chegar ao destino. Coa folga dos carteiros, leva polo menos 2 anos.\nSegundo o presidente da Asociación para maximizar o beneficio e explotación da industria e comercio brasileiro, o problema sería resolto para a creación dun concurso público para funcionarios interesados en traballar cada ano só no mes de setembro.\nO correo porén ignora esa solución pois non está nin ai para o problema xa que iso non resolvería nada xa que estes funcionarios de setembro serían ilusos polo Partido Comunista sindicato a entrar en folga tamén, dixo a xerente executiva xefe da central de correos xeral da nación, nunha entrevista a fundación Desgalimédia.\nEla aínda engade:\nos Correos brasileiros non son prexudicados con esas folgas, quen é prexudicado son os destinatarios que reciben o Sedex 10 só 10 días despois da mensaxe e sen dereito a chiar xa que na cláusula 28 do artigo 9º do contrato de prestación de servizos está ben claro que en caso de folga o Correo non paga indemnizacións nunca, never, xamais.\nOutros artigos sindicalizados[editar]\nTraído desde "https://desgalipedia.org/index.php?title=Folga_dos_correos_do_Brasil&oldid=117078"\nA última edición desta páxina foi o 14 de xaneiro de 2018 ás 08:14.


Mandingo resúmenos o mellor e o peor do ano audiovisual - Lindeiros\nMandingo resúmenos o mellor e o peor do ano audiovisual\nBy Lindeiros on\t 28 Decembro, 2018 Colaboradores\nComa todos saberedes, hoxe é o Día dos Santos Inocentes, data que ven lembrar unha matanza de primoxénitos acontecida no Próximo Oriente fai xa dous mil anos e que inexplicablemente evolucionou cara un día de troula e bromas rachadas. Para Mandingo, é o derradeiro venres do ano e aproveitamos para facer repaso do mellor no ano audiovisual (e tamén do esquecible) das producións que tivemos fortuna (ou desgraza) de ver no 2018.\nNo apartado de series televisivas faremos, coma nos filmes, unha selección das 12 mellores, outras meritorias e unhas poucas dignas de ser queimadas na fogueira das banalidades máis rexeitables. Comezamos polo primeiro posto da lista Mandingo. Non pode ser para outra que a FEUD de Jaffe Cohen e Michael Zam. A formidable recreación biográfica das liortas -e os seus danos colaterais- que mantiveron de por vida as actrices Bette Davis e Joan Crawford. Memorable resultado artístico onde a minuciosidade no detalle máis nimio é sinónimo de grande estudo nos personaxes, nos sets de rodaxes e algo tan difícil de facer coma é triunfar nunha obra de “cine dentro do cine” coma xa tentamos narrar na crítica do pasado 12 de outubro.\nA medalla de prata vai para a maior cota de xenialidade nerd gozada nos últimos lustros na hilarante RICK AND MORTY de Dan Harmond e Justin Roiland, que déixannos coa boca aberta polo seu enxeño e as chiscadelas cinéfilas coma un torrente eyaculativo sen freo nin control. Na terceira posición, o grande David Simon faise oco para contarnos as reviravoltas escuras e pegañentas do nacemento da industria do cine para adultos na neoiorquina THE DEUCE, herdeira do lumpen nocturno gozado na memorable TAXI DRIVER (1976) ou nas marxinais producións da Warhol Factory.\nA medalla de chocolate vai para o DISCOVERY da saga STAR TREK, sen exaxerar unha das mellores de sempre da franquía; con ese Capitán Gabriel Lorca tan lonxe da filantrópica visión dos Kirk ou Picard. Na quinta posición a mini-serie británica COLLATERAL é o perfecto exemplo de serie excepcionalmente ben levada tanto na parte artística coma na técnica; Carey Mulligan borda o rol de detective intelixente coa paciencia propia dunha empregada de grande almacén na época do Nadal.\nA loita familiar do Drácula da CASTLEVANIA animada, leva con moito mérito ó seguinte posto, non só polo trazo na liña da banda deseñada, senón sobre todo polos magníficos diálogos e motivacións dos protagonistas. Na sétima preferencia a escura, retorcida, e complexa DARK (coma son estes xermanos), cólase co desexo que tódolos cabos soltos da primeira tempada teña resolución na vindeira. Moi superior na trama e nas evolucións dos protagonistas que a decepcionante WESTWORLD, pero iso si, non pode alongar máis a goma de mascar.\nNon deixamos o noso lado nerd e descubrimos unha serie incomprendida pola audiencia estadounidense pero de seguro tarde ou cedo rematará por converterse nunha xoia de culto. Falamos da traxicomedia DISJOINTED, apoloxía pro-legalista non só na acepción médica senón tamén na lúdica de todo o referente ó cultivo da planta do cáñamo. Unha canallada herdeira do espírito máis contracorrente xurdido a finais da década dos Sesenta nos EE.UU.\nE coma grande, inmensa e apoteósica sorpresa a ollada ¿nostálxica? moitos lustros despois dos actores orixinais da sobrevalorada THE KARATE KID (1984), co achado de mesturar querenzas e motivacións. O KOBRA KAI pode semellar pobre na súa historia a contar, pero chega co primeiro episodio para descubrir que vai moito traballo (e respecto ó fandom) no seu guión. Gozarana os siareiros máis vellos e non decepcionará aos máis novos. Persoalmente, que nunca tiven unha simpatía extrema polo filme, encantoume os episodios televisivos.\nNo décimo posto, o suposto peche (ou non, coma diría Mariano, ¡ése home!), da historia que Sam Raimi e compaña comezou no ano 1981 co seu EVIL DEAD e que damos por moi bo na derradeira terceira tempada de ASH vs. EVIL DEAD. Lexións incondicionais de mozos rariños batémolas palmas na honra do actor Bruce Campbell e da familia Raimi. Por intres, hilaridade gore a niveis escatolóxicamente grotescos.\nE na penúltima posición, a mellor “hard sci-fi” dende a memorable BATTLESTAR GALACTICA de Ronald D. Moore vista na pequena pantalla. Falamos THE EXPANSE, que pecha cun certo apuro o seu terceiro envite, pero por fortuna estase a filmar a cuarta, da man do home máis rico do mundo, o dono da plantación Jeff Bezos. E no posto 12, a persoal e intransferible visión de Neil Gaiman no seu AMERICAN GODS, pasado polo tamiz de Bryan Fuller e Michael Green, que traducen con acerto a tolemia de Gaiman, para ofrecer un espectáculo visual magnífico.\nQuedan no tinteiro series de moito mérito coma a comedia con tinturas surrealistas VIKINGANE, a celebrada adaptación do cómic indie THE END OF THE F***ING WORLD ou a irreverente e salvaxe PARADISE PD. Coma grande decepción, ó DISCENCHANTMENT de Matt Groening (puxo o seu nome nos créditos, pero sospeitamos que pouco máis). E coma fracaco monumental a perda de tempo que supuxo ver ALTERED CARBON, unha trapallada propia de anuncio de fragrancias sen ton nin son.\nE despois deste breve recordatorio das series que máis gustáronme do 2018, toca a quenda das películas. Listado aínda máis complicado, por ser este ano especialmente bo na cantidade e na calidade. Por lóxica non están todas as que son, pero de seguro que moitas delas suporán motivo de profunda satisfacción -coma diría Ó Emérito- cando as vexades.\nAínda co mellor filme debería ser por lóxica ó mellor na produción cinematográfica (entendida na súa totalidade coma conxunción perfecta de tódalas artes técnicas e artísticas), vou deixar que venzan as emocións fronte o impecable do produto final; por que de non ser así tanto o THE POST de Spielberg coma a FIRST MAN de Chazelle son dúas colosais e abafantes películas que entran no Olimpo da Historia do Cinema. Marabillas dignas da Arte máis nova creada pola humanidade e que non canso de gozar nos seus visionados. Para eles sería o primeiro posto, se meu corazón non fora roubado polo conto de fadas malditas que Sean Baker regálanos na memorable THE FLORIDA PROJECT coma xa contamos na crítica do 12 de febreiro.\nPero aínda vai cabida no segundo escalafón do podio para outra longametraxe abraiante na súa sinxela elegancia na hora de presentarnos uns seres descoñecidos para a grande maioría, da man da cineasta Chloé Zhao. A súa THE RIDER é un canto vital hiperrealista que non envexa aos grandes mestres do cinema europeo xurdidos despois da Segunda Guerra Mundial. Outro filme de obrigada visión.\nE xa no terceiro e cuarto posto, o mestre Spielberg e o vindeiro xenio do negocio, Damien Chazelle, merecen os loureiros do éxito. Para a quinta praza, a NOVEMBER onírica de Rainer Sarnet esperta en nós lembranzas dese cinema imposible na súa imaxinería coma a mítica ORDET (1955) de Dreyer ou a SULT (1966) de Carlsen, pezas de Arte atemporais, obras mestras totais.\nNo sexto lugar, o excepcional retrato das complexas relacións autodestructivas entre amo e criada, teñen na ollada do descomunal Paul Thomas Anderson merecemento dabondo na súa PHANTOM THREAD. Só cando pasen trinta ou corenta anos, daremos cumprido mérito á excepcional mestría deste director, único e xenial.\nNa sétima posición, a ROMA de Cuarón entra con lendas douro na Historia do Cinema Mexicano, fábula amable de Cleo, que leva o drama da súa vida cunha dignidade co propio director non disimula na súa homenaxe, fermoso, conmovedor. De seguido, a continuación quince anos despois das aventuras da familia Parr, veñen da man dun dos mellores cineastas da súa xeración: INCREDIBLES 2 é unha maxestuosa e trepidante singradura que Brad Bird leva a bo porto.\nNa novena opción a sutil e delicada poesía visual amplificada pola excelsa prosa no texto adaptado na MARY SHELLEY da cineasta saudí Haifaa Al-Mansour, cántico virtuoso da loita polo recoñecemento do intelecto feminino nuns tempos non tan pretéritos coma por infortunio temos a mágoa de soportar nos novos Vixías de Occidente, moitos deles cabalgando a lombos dun machismo sen disimulo.\nNo décimo poste, a potente e demoledora historia de THREE BILLBOARDS OUTSIDE EBBING, MISSOURI, cun insospeitado Martin McDonagh brinda con tino e brío; ben certo é que máis de medio filme vai na caracterización desa grande dona do Cine que é Frances McDormand, autora dun dos mellores discursos de agradecemento na Historia dos Oscar.\nE coma antesala a derradeira longametraxe, o tremendo thriller político ambientado na antiga perla libanesa. BEIRUT é unha magnífica lección de tensión narrativa grazas ó texto de Tony Gilroy, mestre de escritores que Brad Anderson non desaproveita.\nE para rematar, a británica CALIBRE escrita e dirixida por Matt Palmer, alumno avantaxado do Peckinpah máis cru e descarnado. Filme dunha xélida dureza que lembra as dificultades de vivir no interior máis inhóspito.\nNon entran por pouquiño, producións coma a artesán THE BREADWINNER, adaptación homónima da novela de Deborah Ellis, esperanza de fuxida do Inferno talibán; o triunfo visual e na edición do SPIDER-MAN: INTO THE SPIDER-VERSE de Lord, Ramsey e Persichetti; a volta do Paul Schrader máis calvinista posible na lapidaria FIRST REFORMED; a crítica feroz desa Italia basta e violenta que Garrone borda na DOGMAN; a necesaria LA NOCHE DE 12 AÑOS de Álvaro Brechner, denuncia da barbarie dos que mandan dende o odio e a tiranía; a feliz volta do Spike Lee máis próximo ós seus mellores traballos na falsa comedia BLACKKKLANSMAN; a colorista e tremendamente respectuosa COCO de Unkrich e Molina; o descubrimento feliz no Estado dun cineasta coma Paul Urkijo e o seu ERREMENTARI, mestura do mellor cinema da primeira etapa de Álex de la Iglesia, cunhas pingas de Guillermo del Toro (non esquecemos a súa THE SHAPE OF WATER) e tamén do Tim Burton máis barroco; e coma epílogo os tremendos dramas ocultos nesas bromas supostas que son THE DEATH OF STALIN de Iannucci ou THE MISEDUCATION OF CAMERON POST de Akhavan.\nNin sequera merecen ser nomeadas, pero vou alertar aos lectores do insulto a intelixencia humana que son os ¿filmes? HIGH LIFE de Claire Denis, REVENGE de Coralie Fargeat, SLENDER MAN de Sylvain White e YOU WERE NEVER REALLY HERE de Lynne Ramsay. Póker terrible que converten en ornamentos de luxo títulos pésimos como o MANDY de Panos Cosmatos, ou o MORTAL ENGINES de Christian Rivers.\nQuedoume o final un pouco hater, ben o sei; pero levo todo ano contando ata vinte. Perdoádeme este ímpeto trumpariano.\nTede un bo Aninovo e lembrade: a cada home un voto e a cada mono, o seu plátano.\nAcusan ao goberno de Melide de cometer fraude de lei 24 Febreiro, 2021\nOs Psicólogos Clínicos reclaman o seu papel no apoio aos sanitarios 24 Febreiro, 2021\nSolicitan unha consulta popular sobre a xestión da auga en Compostela 24 Febreiro, 2021\nSegunda edición do proxecto Ilustradas 24 Febreiro, 2021\nO Consello da Cultura Galega contrario a liña de alta tensión sobre o Castro Lupario 23 Febreiro, 2021


Sobre nós – Lentes Diverxentes\nO colectivo xorde a partir dun pequeno grupo de profesionais da comunicación que, de xeito desinteresado e altruísta, decidimos poñer os nosos coñecementos en contidos audiovisuais ao servizo da comunidade. Temos en común o espíritu crítico e o compromiso social e entre todos tratamos de ofrecer historias honestas, veraces e independentes. Apostamos por facerlle chegar á opinión pública os relatos de protagonistas invisibles que precisan ser escoitados e dignificados para convertese en parte activa desta sociedade. O obxectivo é recuperar a credibilidade e a confianza daqueles que se senten estafados polo discurso dos grandes medios do que nunca forman parte e que ademais responde a intereses alleos ou contrarios aos seus.\nO noso é un relato de proximidade, de posta en valor do que temos máis preto. Desde este lado do mundo queda moito por contar: nuns casos será común ao que estea pasando noutros espazos, noutros, serán as nosas diverxencias socioculturais as que esixan poñer o foco sobre elas.\nDesde 2015 Lentes Diverxentes vén desenvolvendo diferentes proxectos documentais e reportaxes de carácter social, ambiental e cultural. A nosa actividade ao longo deste tempo foi continuada e estivo marcada polo ritmo das historias que eliximos contar. Así, comezamos a nosa andaina escoitando as vítimas do accidente do tren Alvia o 24 de xullo de 2013. Despois de seren o centro mediático durante as semanas posteriores ao sinistro, un ano máis tarde sentíanse esquecidas e silenciadas. Era entón, precisamente, cando tiñan demasiadas interrogantes sobre o acontecido e esixían unha investigación independente que depurase as responsabilidades políticas da traxedia. E foron elas quen o contaron e o reclamaron en Angrois no esquecemento.\nAcompañamos ao longo destes anos a Columna Galega das Marchas da Dignidade, tecendo un relato das mobilizacións que baixo o reclamo de “Pan, traballo e teito” esixiron unha vida digna para a cidadanía galega.\nTamén o fixemos co Movemento Galego de Saúde Mental, durante os cinco meses (de maio a setembro de 2016) que reclamaron un Plan Galego de Prevención do Suicidio para sensibilizar dos altos índices de mortes por esta causa no país e da falta de medidas sociosanitarias.\nDesde outubro de 2016, Lentes Diverxentes puxo o seu foco na nosa Memoria Histórica: no estudo da represión, da guerra civil e do franquismo. A memoria silenciada dos represaliados, individual e colectiva, que se perde co paso das xeracións, ten en Lentes un espazo no que quedar rexistrada. Construímos o relato desas historias anónimas conservadas polas familias e os veciños e sepultadas en foxos ou cemiterios. Cremos que hoxe en día o noso pasado non pode seguir sendo descoñecido e ocultado.\nTampouco poden ser agochados os múltiples intereses que as grandes empresas multinacionais teñen sobre o noso territorio ás que neste momento o goberno galego lles dá cobertura legal cunha lei que pretende desregular ámbitos como o mineiro, o forestal ou o eólico. É imprescindible o debate público sobre uns proxectos de grande impacto ambiental que constitúen unha ameaza social. Por iso denunciamos a política forestal e de organización do territorio que permite que os nosos montes ardan cada verán. Convertémonos en altofalante dos veciños que temen proxectos como o da reapertura da mina de cobre de Touro, que se negan a ter esta ameaza ambiental a carón das súas casas, da súa terra e da súa auga. Tamén coa Plataforma de afectados polo vertedoiro Santiago de Compostela-Miramontes, na súa batalla contra unha nefasta xestión do lixo que é un dos grandes problemas ambientais do país.\nEn definitiva, traballamos na defensa do noso patrimonio natural e dos nosos sectores produtivos que viven baixo unha ameaza permanente dos intereses privados amparados por unha Administración que despois lamenta as “catástrofes ambientais” reiteradamente anunciadas e predicibles. Estamos preocupados polo ben común e cremos que queda moito por mudar, así que trataremos de contribuír a ese cambio cos relatos que contamos.\nSe queres facerte socio da Asociación Audiovisual Lentes Diverxentes envíanos un correo electrónico ao enderezo lentes.diverxentes@gmail.com.\nA cota anual para 2018 é de 10 euros a pagar nun só prazo. Unha vez recibida a túa solicitude porémonos en contacto contigo.\nPRESIDENTE: Fran Piñeiro\nSECRETARIO: Emilio Carral\nTESOUREIRA: Susana S. Recouso


CONVOCADO O 8º CONCURSO FOTOGRÁFICO “UNHA MIRADA DE XÉNERO: MENORES EN IGUALDADE”, QUE ORGANIZA O CONCELLO EN COLABORACIÓN COA ASOCIACIÓN FOTOGRÁFICA O´POTIÑOS E O CENTRO COMERCIAL ABERTO – Ayuntamiento de O Carballiño\nCONVOCADO O 8º CONCURSO FOTOGRÁFICO “UNHA MIRADA DE XÉNERO: MENORES EN IGUALDADE”, QUE ORGANIZA O CONCELLO EN COLABORACIÓN COA ASOCIACIÓN FOTOGRÁFICA O´POTIÑOS E O CENTRO COMERCIAL ABERTO\nO 8º Concurso Fotográfico que organiza a área de Igualdade do concello do Carballiño, en colaboración coa Asociación Fotográfica O´Potiños e o Centro Comercial Aberto, leva nesta edición o lema “Unha mirada de xénero: Menores en igualdade”. Terá, como nas edicións anteriores, tres premios para as tres mellores fotografías, de 300, 200 e 100 euros, respectivamente, en vales de compra para gastar nos comercios do Carballiño, e o prazo para a presentación dos traballos finalizará o 1 de marzo para a entrega en man, e o 3 de marzo para quen remita os traballos telemáticamente a través do correo cim@carballino.gal.\nA iniciativa foi presentada esta mañá pola concelleira de Benestar Social e Igualdade, Marina Ortega; o presidente da Asociación Fotográfica O´Potiños, Manuel Blanco, e a xerente do Centro Comercial Aberto, Noelia Mares.\nMarina Ortega xustificou a elección do lema desta convocatoria como un xeito de reivindicar o papel das novas xeracións na loita pola igualdade, erradicando os estereotipos masculino-feminino desde a primeira infancia, e tamén pola súa implicación nesta cuestión a raíz da súa participación nos actos do 8 de marzo do pasado ano. Así mesmo, a concelleira amosou a súa satisfacción pola política seguida en materia de igualdade, destacando a contribución do Centro de información da Muller (CIM), da comunidade educativa e forzas de seguridade, nun traballo conxunto durante todo o ano que valeu un premio do Estado polo labor realizado en contra da violencia de xénero. Finalmente, agradeceu a colaboración do CCA e de O´Potiños.\nNoelia Mares compartiu o agradecemento por colaborar nesta iniciativa e loubou o esforzo que realiza o concello pola igualdade. Dixo que se trata dun evento moi significativo e convidou a participar no mesmo.\nManuel Blanco tamén amosou, en nome de O´Potiños, o orgullo por colaborar un ano máis nesta iniciativa, e destacou o feito de que as fotografías podan entregarse en man ou enviarse por correo electrónico, o que contribúe a unha maior participación ao tempo que aforra tempo e traballo. Recordou que as bases son idénticas as do pasado ano, e que as fotografías deberán ter un tamaño de 20x 30 cm, e que, ainda que os prazos son moi curtos, esperaba unha boa participación.\nOs premios entregaranse o 8 de marzo, e as bases poderán consultarse na páxina web do concello.


Gato (ferramenta) - Wikipedia, a enciclopedia libre\nGato utilizado en Nascar.\nO gato é unha máquina empregada para a elevación de cargas pesadas mediante o accionamento manual dunha manivela ou unha panca, ou ben mediante un sistema de accionamento asistido por un motor eléctrico ou por un compresor de aire.\nDiferéncianse dous tipos, segundo o seu principio de funcionamento:\nGatos mecánicos: normalmente válense dun sistema multiplicador baseado nunha peza roscada e nun eixo.\nGatos hidráulicos: baseados no principio de Pascal, aproveitan o efecto da repartición uniforme da presión a través dun fluído entre dous émbolos de distinta sección.\nAs formas máis comúns son as de gato de coche, e a de gato de chan ou de taller, que elevan os vehículos de maneira que se poida realizar o seu mantemento, aínda que tamén existen outros tipos de gatos especiais que teñen múltiples aplicacións na construción ou a industria.\nEstes dispositivos clasifícanse xeralmente pola súa capacidade máxima de elevación (por exemplo 1,5 toneladas ou 3 toneladas), e para algunhas aplicacións tamén é importante fixar a máxima distancia á que poden desprazar a carga.\n↑ Definicións no Dicionario da Real Academia Galega e no Portal das Palabras para gato.\nTraído desde «https://gl.wikipedia.org/w/index.php?title=Gato_(ferramenta)&oldid=4933047»


De esquema Lituano teclado virtual en liña gratuita | Loderi.com\nVirtual Lituano teclado en liña\nVirtual Lituano teclado online gratis\nSe precisas algo en cinta Lituano, pero nun ordenador ou portátil esquema de Inglés - precisa dun Lituano teclado virtual na pantalla do ordenador. É doado de usar e cómodo. Se no lugar é algo que non gusta ou algo non funciona ou non é certo - por favor, aviso connosco. É moi importante para nós. En Loderi.com usando Lituano teclado virtual, pode absolutamente libre e en liña: • escribindo no favorito Lituano idiomas en liña; • enviar mensaxes a amigos directamente da nosa web; • procura en Google e YouTube nun clic (abrirase nunha ventá nova) • traducidos empregando Google tradutor en un click (abrirase nunha ventá nova) • facer un post en Facebook e tweet en Twitter; • Garde as súas notas para continuar a escribir máis tarde (cómpre facer o login); • descargar e imprimir os seus documentos.\nmecanografía nun teclado virtual Lituano - é gratis e doado\nProbamos por un longo tempo a interface do sitio web e Lituano esquema de teclado para a súa conveniencia. E agora estamos seguros no seu confort ao escribir no noso Lituano teclado en liña na pantalla do seu monitor. Aquí pode utilizar o teclado estándar en liña Lituano (QWERTY), teclado fonético e outro. En breve iremos engadir a Lituano teclado na forma do alfabeto. É moi fácil de cartas de cinta, traducilo los, imprimir e gardar, se manter en contacto cos seus amigos con Facebook e Twitter. E, por suposto - o que é a Internet sen busca de Google e o vídeo en YouTube? Todas estas accións están feitas na nosa web en un click - probalo! Ademais, pode gardar os seus documentos impresos (cómpre facer login usando Facebook, Twitter ou Google), que viría a proseguín a eles.\nComo obter e utilizar a Lituano teclado virtual no seu sitio?\nTamén pode instalar no seu sitio web o noso enlace, botón ou o enteiro Lituano teclado virtual en liña - para iso, ten que copiar e pegar o código a partir de aquí para o seu sitio web ou blog. Tamén estamos abertos a suxestións para recursos que precisa - só escriba a descreber o que falta (o máis detalle - o mellor) - imos facer o que precisa!\nA tradución de Lituano teclado inglés en liña\nPara traducir o texto gravado no Lituano Teclado en liña, basta con premer en «Traducir» e unha nova ventá abrirase máis popular tradutor en liña en todo o mundo por Google. Por defecto, a tradución en inglés do Lituano, pero pode escoller calquera outro ao seu exclusivo criterio.


Programa Premios\tPatrocinadores Noite 2021\n18:30 H. Control de Acceso\n19:00 H. Cóctel de benvida\n21:00 H. Acto de entrega dos premios do CPEIG\nMestre de cerimonias: Raúl Pérez, humorista e imitador.\n22:00 H. Cea de gala.\n23:30 H. Actuación musical: "Queen Forever Tribute". Barra libre.\nPremio Traballo Fin de Máster\nA distinción outorgouse ao coruñés Íñigo Luis López-Riobóo Botana pola súa ferramenta de maximización de negocio na plataforma TripAdvisor. Os outros finalistas foron Daniel Pena, que desenvolveu un sistema para facilitar a compra online en supermercados a través do móbil, e José Morano, autor dunha ferramenta ferramenta web de apoio ao diagnóstico de patoloxías oculares.\nIT4Ukrainians.com, plataforma de axuda á empregabilidade dos refuxiados ucraínos, recibe esta distinción do CPEIG. Impulsada impulado por Mobile World Capital Barcelona e CIONET, é un portal de oportunidades laborais para profesionais con capacidades no ámbito tecnolóxico e dixital en empresas punteiras en Europa.\nA compañía de recruiting ou de recursos humanos especializada no sector tecnolóxico, a galega Manfred, foi premiada con esta distinción polo seu labor de axudar aos profesionais a xestionar a súa carreira profesional e poñer en contacto ao mellor talento coas empresas máis innovadoras, empregando unha ferramenta que permite crear o CV e sincronizalo en múltiples plataformas online de forma automática, ofrecendo un maior control sobre os datos.\nEste recoñecemento foi para ‘The Waylanders’, un videoxogo de rol creado e ambientado en Galicia pola empresa coruñesa Gato Salvaje Studio.\nO proxecto Equipos @, seis grupos especializados en ciberdelincuencia na Guardia Civil, recibe o premio nesta categoría por ser unha iniciativa que se creou para garantir a seguridade e a protección dos dereitos e liberdades dos usuarios no ciberespazo, enmarcado no Plan Estratégico contra la Cibercriminalidad do Ministerio del Interior.\nPremio Ada Byron, dirixido a mulleres enxeñeiras en Informática\nO recoñecemento distingue por partida dobre ás doutoras en Informática Núria Castell Ariño e Karina Gibert Oliveras, tamén catedrática, ambas da Universidade Politécnica de Cataluña-BarcelonaTech. As dúas enxeñeiras en informática dedican parte da súa carreira á fomentar a presenza feminina e dar visibilidade ás mulleres no campo tecnolóxico.\nPremio Innovación Tecnolóxica no Ensino\nReciben o premio os programas #IMPACT, de empregabilidade para persoas con discapacidade no sector da tecnoloxía da Fundación GoodJob.\nPremio Traxectoria Profesional\nA distinción recaeu no xefe da Subárea da Seguridade da Axencia para a Modernización Tecnolóxica de Galicia, Gustavo Herva, que, tras vinte e dous anos de carreira, actualmente é responsable da definición e implantación das políticas corporativas de seguridade da información, ciberseguridade e protección de datos persoais da Xunta de Galicia.\nEste premio recaeu no director de Enxeñaría de Seguridade de Google, Bernardo Quintero Ramírez, promotor do primeiro Centro de Excelencia en Ciberseguridade de Google para Europa, que se inaugurará a mediados de 2023 en Málaga.\nPremio Obxetivos de Desenvolemento Sostible (ODS)\nRecibe a distinción a rede Dinapsis de Viaqua, de hubs de transformación dixital para a xestión da auga e o medio ambiente en Galicia, e ao grupo SING de investigación biomédica e ciberseguridade da Universidade de Vigo (UVigo), formado por investigadores da Escola Superior de Enxeñaría Informática (ESEI) do Campus de Ourense.\nPremio Impulso Dixital de Galicia\nRecibe este recoñecemento a Estratexia Galicia Dixital 2030 da Xunta de Galicia, a través da Axencia para a Modernización Tecnolóxica de Galicia.\nPremio Especial CPEIG\nDistínguese nesta categoría a UNICEF España/USC/CCII polo estudo Impacto da Tecnoloxía na Adolescencia. Relacións, riscos e oportunidades, ao Congreso Internacional de Animación, Efecto Visuales y Nuevos Media Mundos Digitales no seu 20 aniversario e á compañía coruñesa TRISON por liderar en Europa o sector da integración audiovisual\nO Hotel Oca Puerta del Camino é un aloxamento de catro estrelas situado fronte ao Palacio de Congresos de Santiago de Compostela, na área de negocios da cidade en San Lázaro e a escasos tres quilómetros a pé da Catedral de Santiago. As súas amplas e elegantes instalacións e a súa posición estratéxica na cidade convérteno nun hotel ideal para a celebración de eventos. En concreto, dous espazos sérvennos de escenario para a Noite da Enxeñaría en Informática de Galicia: a terraza para o cóctel e un salón de gran capacidade para a cea de gala.\nanoite.gal | Todos los Derechos Reservados


AVANZA TRASDEZA INFORMA DO NOVO HORARIO DO “PORTELO SOCIAL”. - PSDEG-PSOE SILLEDA\nHome / AVANZA TRASDEZA / AVANZA TRASDEZA INFORMA DO NOVO HORARIO\nAVANZA TRASDEZA INFORMA DO NOVO HORARIO DO “PORTELO SOCIAL”.\nO novo horario de atención ó público de Avanza Trasdeza será de 11:00 h a 14:00h e de 17:00 h a 21:00 h.\n14 de decembro de 2010.- Avanza Trasdeza, grazas ó grande éxito conseguido ata agora no traballo realizado no “Portelo Social”, informa do novo horario de atención ó público que será de 11:00 h a 14:00 h e de 17:00 h a 21:00 h.\nNo “Portelo Social”, traballa unha persoa que estará disponible en todo intre de todos os silledenses que se acheguen a solicítalo para resolver dúbidas, preguntas, inquedanzas de tipo social, económico, laboral, educativo… como para suxerir novas actividades. Nesta oficina os vecinos e veciñas encontraran toda a información para axúdalos en calquera xestión ou trámite que teñan que realizar.\nPara calquera outro tema que lles preocupe ás persoas do noso Concello, ou queiran saber máis, Avanza Trasdeza ponse ó seu dispor para levar á súa parroquia a persoa ou persoas que lles despexen todas as dúbidas.\nO “Portelo social”, pretende seguir servindo de centro canalizador e vertebrador de información para toda a comunidade silledense de forma totalmente gratuita, podendo atopar así nun único punto toda a información que os cidadáns poidan precisar.\nPara solventar as dúbidas poden dirixirse as nosas oficinas sitas en Rúa República Argentina, nº 18 baixo, Silleda, a través do correo electrónico avanzatrasdeza@hotmail.com.\nMáis información en: www.avanzatrasdeza.org ou http://facebook.com/avanzatrasdeza.


IN612A - Rexistro de entidades recoñecidas para impartir cursos teórico-prácticos no ámbito da seguridade industrial. - Sede Electrónica - Xunta de Galicia\nIN612A - Rexistro de entidades recoñecidas para impartir cursos teórico-prácticos no ámbito da seguridade industrial.\nEsta orde ten por obxecto regular os procedementos que afecten as entidades recoñecidas que imparten cursos teórico-prácticos no ámbito da seguridade industrial, establecendo as condicións e requisitos que se deben observar para a súa actuación na Comunidade Autónoma de Galicia.\nAntes de comezar a súa actividade como entidade de formación, o titular desta ou o seu representante legal deberá presentar telematicamente ante a dirección xeral competente en materia de industria unha comunicación de acordo co modelo do anexo I.\nConforme o establecido no artigo 7º da Lei 17/2009, do 23 de novembro, sobre o libre acceso ás actividades de servizos e o seu exercicio, a realización dunha comunicación permitirá acceder á actividade de servizos e exercela por tempo indefinido desde o momento da súa presentación ante a administración competente, sen que poidan impoñerse requisitos ou condicións adicionais, suxeita soamente ao cumprimento continuo dos requisitos regulamentarios e a que se facilite a información necesaria á autoridade competente para o control da actividade.\nCalquera feito que supoña modificación dalgún dos datos incluídos na comunicación de inicio de actividade orixinaria, así como o cesamento da actividade formativa, deberá ser comunicado telematicamente polo titular á dirección xeral competente en materia de industria no prazo dun mes.\nAs comunicacións sinaladas nos puntos anteriores presentaranse exclusivamente por medios telemáticos, de acordo co disposto no artigo 27º.6 da Lei 11/2007, do 22 de xuño, de acceso electrónico dos cidadáns aos servizos públicos.\nOrde do 16 de marzo de 2011 pola que se establecen os requisitos mínimos exixibles ás entidades de formación recoñecidas para impartir cursos teórico-prácticos no ámbito da seguridade industrial na Comunidade Autónoma de Galicia (DOG nº 61 do 28 de marzo de 2011).\nCorrección de erros.-Orde do 16 de marzo de 2011 pola que se establecen os requisitos mínimos exixibles ás entidades de formación recoñecidas para impartir cursos teórico-prácticos no ámbito da seguridade industrial na Comunidade Autónoma de Galicia (DOG nº 65 do 1 de abril de 2011).\nReal decreto 836/2003, do 27 de xuño, polo que se aproba unha nova instrución técnica complementaria MIE-AEM2 do Regulamento de aparellos de elevación e manunteción, referente a guindastres torre para obras ou outras aplicacións (BOE nº 170 do 17 de xullo de 2003).\nReal decreto 837/2003, do 27 de xuño, polo que se aproba o novo texto modificado e refundido de Instrucción técnica complementaria MIE-AEM-4 do Regulamento de aparellos de elevación e manutención, referente o guindastres móbiles autopropulsados (BOE nº 170 do 17 de xullo de 2003).\nReal decreto 1027/2007, do 20 de xullo, polo que se aproba o regulamento de instalacións térmicas nos edificios (BOE nº 207 29 de agosto de 2007).\nCorrección de erros do Real Decreto 1027/2007, do 20 de xullo, polo que se aproba o Regulamento de Instalacións Térmicas nos Edificios (BOE nº 51 do 28 de febreiro de 2008).\nReal Decreto 1826/2009, do 27 de novembro, polo que se modifica o Regulamento de instalacións térmicas nos edificios, aprobado por Real Decreto 1027/2007, do 20 de xullo (BOE nº 298 do 11 de decembro de 2009).\nCorrección de erros do Real Decreto 1826/2009, do 27 de novembro, polo que se modifica o Regulamento de instalacións térmicas nos edificios, aprobado por Real Decreto 1027/2007, do 20 de xullo (BOE nº 127 do 25 de maio de 2010).\nCorrección de erros do Real Decreto 1826/2009, do 27 de novembro, polo que se modifica o Regulamento de instalacións térmicas nos edificios, aprobado por Real Decreto 1027/2007, do 20 de xullo (BOE nº 38 do 12 de decembro de 2010).\nRexistro de entidades habilitadas para impartiren cursos sobre regulamentos de seguridade industrial (Código taxa: 32.07.07)\nModificación ou cese no rexistro de entidades habilitadas para impartiren cursos sobre regulamentos de seguridade industrial. Sobre a tarifa consignada no subalínea 07 devengarase o 50 % dela. (Código taxa: 32.07.14)\nAntes de comezar a súa actividade como entidade de formación, o titular desta ou o seu representante legal deberá presentar ante a dirección xeral competente en materia de industria unha comunicación telemática mediante o modelo normalizado que figura no anexo I da presente orde.\nIN612B Memoria anual de actividades realizadas por entidades de formación no ámbito da seguridade industrial.\nIN612C Comunicación de inicio de cursos teórico-prácticos no ámbito da seguridade industrial.


O IDIS consolídase como un referente en atracción de talento coa captación de máis de dous millóns de euros para a contratación de persoal investigador | Noticias Vigo\nO IDIS consolídase como un referente en atracción de talento coa captación de máis de dous millóns de euros para a contratación de persoal investigador\nEsta mañá, a presidenta do padroado da Fundación IDIS, e xerente da área sanitaria de Santiago, Eloína Núñez, a directora da Fundación IDIS, María Gómez-Reino e o director científico do IDIS, José Castillo deron a benvida a este grupo de investigadores, que na súa meirande parte incorporaranse oficialmente a principios de 2019.\nOs bolseiros seleccionados na convocatoria 2018 son: Antonio Dopico López, que pertence ao grupo de Neuroloxía. O título do proxecto é Estudo preclínico do efecto da proteína recombinante humana GOT como nova ferramenta para o tratamento do ictus isquémico. O obxectivo desta Tese Doutoral é estudar a eficacia terapéutica dun novo fármaco capaz de controlar os niveis de glutamato durante o ictus, diminuíndo así o dano cerebral e as secuelas derivadas deste. Hai que lembrar que durante o ictus isquémico os niveis de glutamato (unha molécula que en condicións normais actúa como neurotransmisor) aumentan de forma drástica no tecido cerebral producindo un dano neuronal irreversible.\nPaula Mariño Lorenzo, é bolseira predoutoral do grupo de Endocrinoloxía Molecular que desenvolverá o proxecto: Avaliación do efecto dunha intervención nutricional para perder peso sobre a evolución de pacientes obesas con cancro de mama durante o tratamento oncolóxico. Na tese realizará unha intervención nutricional para inducir perda de peso mediante restrición calórica da dieta con diferente composición de nutrientes como coadxuvante do tratamento antineoplásico en doentes obesas con cancro de mama. Esperan poder acadar mellores resultados na resposta ao tratamento, supervivenza e posibles recidivas, en comparación a seguir unicamente o tratamento oncolóxico prescrito na practica clínica habitual.\nNo grupo de Cardioloxía desenvolverá o seu proxecto de tese doutoral Marinela Couselo Seijas. Co título Indicadores de fibrilación auricular no tecido adiposo epicárdico e a súa regulación pola actividade física, centrarase na procura de mecanismos que poidan explicar a relación da calidade e cantidade de graxa epicárdica coa fibrilación auricular. A obesidade é un factor de risco de enfermidade cardiovascular, que se asocia habitualmente a un incremento de graxa cardíaca. Esta pode producir moléculas que propicien a perpetuación desta enfermidade. A fibrilación auricular é a arritmia máis frecuente da poboación mundial, supoñendo un risco de morte por insuficiencia cardíaca ou eventos cerebrovasculares. Os novos achados sobre os mecanismos de acción da graxa epicárdica permitirán esclarecer ou identificar novos indicadores que estratifiquen o risco de fibrilación auricular, así como novas estratexias terapéuticas para o seu tratamento ou mesmo prevención.\nFinalmente, Xurxo García Otero, traballará no Desenvolvemento de sistemas de liberación controlada de antiVEGF para o tratamento de patoloxías oculares, dentro do grupo Imaxe Molecular. Durante os tres anos de duración do seu contrato predoutoral, pretenderá obter un maior coñecemento sobre a farmacocinética de diferentes medicamentos e formas farmacéuticas. Para iso, realizaranse novas técnicas de radiomarcaxe con Zirconio para poder estudar o seu comportamento mediante técnicas de imaxe molecular (microPET/CT). O esclarecemento da cinética destas moléculas permitirá, por unha banda, modificar galenicamente o seu comportamento e así poder optimizar a súa posoloxía mediante a elaboración de melloradas formas farmacéuticas. Á súa vez, desenvolveranse diferentes vehículos, como nanopartículas e outros sistemas de liberación retardada de medicamentos, que mellorarán a eficacia dos actuais. Doutra banda, o comportamento farmacocinético preclínico poderá esclarecer moitas das lagoas de coñecemento actualmente existentes en farmacocinética clínica, podendo ter estas investigacións un gran compoñente traslacional en diferentes campos como a oftalmoloxía, neuroloxía e medicina dixestiva.\nA Xunta avalía coa comunidade científica e…\nNart: “Queremos converter a Europa nun polo mundial…\nA Xunta promove a captación de talento coa…


Crítica de Lupe Gómez sobre «As palabras que move o mar», de Xaime Toxo | Blog Xerais\nPublicado por xerais nas categorías Críticas , Narrativa coas etiquetas as_palabras_que_move_o_mar , galicia_hoxe , lupe_gómez , xaime_toxo\nA escritora e xornalista Lupe Gómez publicou en Galicia Hoxe unha recensión crítica sobre As palabras que move o mar, de Xaime Toxo. Reproducímola integramente:\nO brillo narrativo\nSentimos a necesidade de que nos conten historias, porque temos unha infinita sede de palabras. O alento narrativo nace no misterioso compás da noite. Pouco a pouco van nacendo os relatos que conforman –e reinventan– o mundo. É grandísimo o pracer de construír contos para abandonalos no mar. Moitas cousas están afogadas pero as historias e as cancións non están en crise. Un paxariño díxome que ler unha novela é como tomar vitaminas.\nCreo que descubrín por primeira vezo brillo das narracións cando escoitei falar o meu mestre Víctor Freixanes na facultade de Xornalismo. El falaba e contaba as cousas dun xeito que facía que os alumnos quedasemos totalmente engaiolados. Producíase un proceso de verdadeiro encantamento. Aquel mestre tiña o don da palabra. A verba exacta que furaba a luz e os silencios para crear unha atmosfera de verdadeira maxia.\nTamén na aldea se contaban historias de mouros e tesouros agochados na terra, que conseguían poñerme a pel de galiña. Había lugares, montes, chousas, que estaban atravesados polo misterio da Historia. Eu tiña medo, e ao mesmo tempo buscaba e imaxinaba tesouros que nunca cheguei a ver. Despois da lectura dunha novela quedamos transformados por unha variña máxica. Nos libros están agochadas toda a sabedoría, todas as viaxes, todas as transformacións. Teño a sensación de que un poema non nos transforma tanto como unha novela. Na narrativa existe un desexo de profundar na condición humana, para chegar a límites invisibles, soñados, irreais.\nA narración oral ten un brillo distinto –que non aparece na escrita-. Por iso ás veces temos que ler os libros en voz alta, para comprendelos profundamente e imaxinar as súas verdades. O poder da oratoria é un dos grandes logros da humanidade. Construír, coa voz, un lugar confortable. Imaxinar un río que corre, e sobe, e baixa, e fai filigranas no aire. Modular o ritmo da voz como se fose unha escaleira chea de tesouros. Aprender a dicir e contar cousas para soster coas mans a esperanza triste do mundo.\nO novo libro de Xaime Toxo, titulado As palabras que move o mar e publicado na editorial Xerais, sorpréndenos porque está escrito cunha intensidade especial. As palabras teñen unha forte enerxía vital, unha plasticidade absoluta que se corresponde e se relaciona perfectamente coa ilustración da súa portada, feita polo pintor Antón Sobral. Son catro relatos, catro cartografías vitais, catro viaxes sentimentais. Están escritos con toda a precisión do mundo, con toda a poesía agochada nos misterios do mar.\nNo primeiro relato asistimos á desaparición dun ser querido, que é como a desaparición dun barco ou dun horizonte vital. Perdemos as coordenadas que nos unían ao mundo e buscamos o alimento –básico e primordial- das palabras. No segundo relato vivimos unha ruptura amorosa que nos leva a afastarnos do mundo. Despois do amor sempre se produce un afastamento, un sentimento de mutismo, unha desaparición física e mental.\nNo terceiro relato a morte dun fillo aparece como a escenografía dun fracaso emocional. Morren os barcos, morren os mariñeiros e morren as ilusións. O cuarto relato fala dos torturadores da liberdade. O feito de sentir que os demais son libres produce, nalgunhas persoas, auténtica rabia. Son historias escritas con verdadeira paixón. Queren celebrar o sentimento de amizade. Esa familiariedade e tranquilidade absolutas que sentimos cando estamos entre xente amiga. Esas conversas íntimas que brillan profundamente e nos fan ser menos solitarios, máis humanos.


Limpeza | Información útil para todos.\nO síntoma de que enfermidade pode ser: os dedos da man dereita deixaron de escoitar?\nQue síntoma de enfermidade pode ser: os dedos da man dereita deixaron de obedecer? Esta é unha violación da circulación sanguínea nos vasos pequenos. Pode haber varias razóns: microstroke, escoria de vasos periféricos (por exemplo, colesterol alto ou ...\n¿Como limpar o vaso sanitario do interior da ferruxe?\nComo limpar o interior da cisterna do inodoro da ferruxe? Que entretemento tes, digamos "barro" ... unha solución débil de ácido clorhídrico)) polo que hai diferentes medios para limpar os tanques, tamén matizan a auga ...\nQue limpar a alfombra do cheiro á orina do bebé? Non podes sacalo, así que paga a pena o mobiliario.\nComo limpar a alfombra do cheiro a orina do bebé? É imposible sacalo porque hai mobles. Compre desaparecer por alfombras, cousas estupendas. Recoméndoo. Creo que só para lavar, todos estes produtos químicos só taparán temporalmente o cheiro ...\nAlguén sabe que é iso? Eles deron unha silicona mat-sockerkaka, como usalo?\nQuizais alguén saiba o que é? Deume unha alfombra de silicona sockerkaka, como usala? Por algunha razón, na procura aparece como un bolo de azucre))) Unha alfombra de masa ou que? Quizais sexa para ...\nComo pegar un rato nun apartamento? Só para que permaneza con vida\nComo coller un rato nun apartamento? Só para que siga viva como unha copa. Xire o vaso facetado, debaixo del un delicioso deleite, coloque un bordo no bordo dunha moeda de 2p. O rato tocará unha moeda co rabo, un vaso ...\nComo estirar os zapatos de coiro?\nComo estirar os zapatos de coiro? Levaba moito tempo levándoo con alcol ou só con auga! fondos especiais da tenda non axudaron! quería un secador de pelo, pero decidín substituílo por un vapor de roupa. super !! de xeito rápido e eficiente! ...\nComo lavar a pluma cunha camiseta branca?\nComo quitar un rotulador dunha camiseta branca? nunha lavadora, elemental-privash, lock ou CA 8 premium (escribe á páxina, escribirei onde conseguilo) Agora xa están intentando atraerte á mercadotecnia en rede de Amway: ...\nNa lavadora, tres compartimentos para deterxentes. Onde derramar? Máquina Bosh\nA lavadora ten tres compartimentos para deterxentes. Onde verter que ??? Bosh car Lin os comentarios, algúns me fixeron rir, realmente teño que ler as instrucións, pero cando dirixo un coche novo, dalgún xeito ...\nCanto necesitas derramar na lavadora lavadora?\nCanto precisas para verter o lavado automático na lavadora? Boto 200 ml. , pero precisas 220. está escrito nas instrucións da lavadora ou do lavar en po. Cada po ten o seu ...\nComo retirar moscas de froitas?\nComo eliminar as moscas da froita? non viven así, eliminan os froitos podres, pechan a papeleira máis ben ou o que teña alí, escorran o puré ao lixo ... en xeral, non hai fonte, nin moscas Fame ...\nComo desfacerse das pulgas nun apartamento?\nComo desfacerse das pulgas nun apartamento? Moi amable Natalia ... desfaste dos gatos, xa ves ... e ao mesmo tempo expulsar da casa a pais anciáns, fillos, maridos ... e se son pulgas ...\nmáquina de costura PMZ deles. Kalinin. arranca o fío superior como configuralo\nmáquina de coser PMZ-los. Kalinin. arrinca o fío superior como configuralo Ola! Por favor, axuda se é posible. Da miña avoa ten unha máquina de pés PMZ eles. Kalinina - funcionou correctamente e non hai moito ...\nPolilla de comida. ¿De onde vén a polilla da comida e como sacala\nPolilla alimentaria. De onde vén a polilla alimentaria e como sacala? A polilla alimentaria, que se combate con todo tipo de métodos, non obstante, resulta extremadamente tenaz, cada vez que volve ás casas e ...\nDime como facer flechas nos pantalóns? Xnumx\nDime como facer frechas nos pantalóns? 8 Na parte inferior atopouse o comezo da frecha, na parte superior, os anteriores apoiaranse contra os dardos, na parte traseira - contra a costura media. Os pantalóns cosidos correctamente dobraranse así só ...\nComo restaurar o revestimento antiadherente na tixola?\nComo restauro o revestimento antiadherente na tixola? de ningún xeito: a portada é algo ... non para a nosa mente Podes acender con aceite vexetal e sal e despois lavar, pero isto xa será ...\nQuero mercar antinakipina para lavadoras e chaleiras. Interesado na composición e instrucións para a ferramenta antinakipina, opinións\nQuero mercar antiescala para lavadoras e caldeiros. Interesado pola composición e as instrucións para o axente antiescala, as críticas non quero experimentar cun caldeiro, non se sabe que. Poño alí unha bolsa de ácido cítrico, ferva, ...\nComo secar as rosas mantendo a súa cor, forma e volume? coma aquí -\nComo secar as rosas mantendo a súa cor, forma e volume? coma aquí: pousaron a cabeza, espolvorearon con verniz e secáronas repetidamente con botóns. Nada tan pesado. Atar ben cun fío e ...\nConsultas de 59 na base de datos xerada en segundos 5,417.


Os mellores beneficios de 15 Winstrol que debes saber antes de comprar Winstrol Online\n/blog/galería/Principais beneficios de 15 Winstrol que debes saber antes de comprar Winstrol Online\npublicado 01 / 17 / 2019 by Dr Patrick Young escribiu galería.\nTodo sobre Winstrol\n1. ¿Que é Winstrol? 2. Como funciona Winstrol?\n3. Principais beneficios de 15 Winstrol en musculación 4. Winstrol Dosificación\n5. Winstrol Half-life 6. Tempo de Detección de Winstrol\n7. Ciclo de Winstrol 8. Tratamento do ciclo postal Winstrol\n9. ¿Canto tempo leva a ver os resultados de Winstrol? 10. Complementos de efectos secundarios de Winstrol\n11. Como evitar os efectos secundarios de Winstrol 12. Contraindicacións Winstrol\n13. Como comprar Winstrol Online 14. Receita de po de Winstrol\nSon os esteroides anabolizantes o certo cando se trata de reducir o peso do corpo e ao mesmo tempo manter a masa muscular? Descubra se paga a pena bancaria no estanozolol (Winstrol) esteroide, os beneficios que ten sobre outros esteroides, e como mercar winstrol.\nSe queres queimar graxas e teñas masa corporal magra, podes subscribirte a un ximnasio e facer exercicios compostos. Non obstante, isto require coherencia e formación regular. O único xeito seguro de perder peso Rapidamente, ten a máxima resistencia e gaña ou mantén a masa muscular ao tomar un suplemento de esteroides.\nA diferenza doutros esteroides cuxos efectos secundarios superan os beneficios, Winstrol ten varias vantaxes para o usuario. Unha cousa que debes saber é que tamén ten algúns usos terapéuticos.\n1. Que é Winstrol?\nDescrición de Winstrol\nAntes de desembarcar nesta páxina, pode que teña solicitado varias preguntas relacionadas con "¿Que é winstrol e que fai?". Ben, este artigo revelará máis do que quixo saber.\nWinstrol ou Stanozolol é un esteroides sintéticos con propiedades anabólicas e androgênicas. Na súa forma bruta, este composto químico orgánico ten o CAS non. 10418-03-8. Stanozolol deriva da dihidrotestosterona (DHT). O proceso de formación implica a condensación do 3-ceto-aldehído de oximetoluón con hidrazina.\nWinstrol está dispoñible como unha droga oral ou inxectabeis. Actúa iniciando síntese de proteínas e acelerando o crecemento muscular. Ademais, a maioría da xente apilábao durante o ciclo de corte para lograr un físico destrozado pero masculino. A droga está prohibida na maioría dos países, incluíndo a USA A FDA catalogouna como unha sustancia de clase III.\nA pesar de exhibir propiedades anabolizantes, winstrol tamén ten algúns usos terapéuticos. Por exemplo, pode tratar enfermidades musculares, estimular a produción de hemoglobina e no tratamento do angioedema. Aínda que estanozolol só está dispoñible baixo unha receita doutro médico, aínda podes atopar Winstrol en venta na maioría das tendas en liña.\nEste medicamento é tres veces anabólico en comparación coa testosterona. Sendo un esteroide alxilado C17-alfa, o estanazolol ten formación estrutural única que resulta da modificación da hormona dihidrotestosterona. Por este motivo, a sustancia é 10x anabolica que é androgénica.\nValoración anabólica 320 100\nClasificación androgênica 30 100\nWinstrol primeiro entrou en existencia en 1959. Winthrop Labs desenvolveuse co obxectivo de tratar condicións venosas e vencidas de perder músculos. As capacidades de retención de nitróxeno desta droga fan que sexa a receita adecuada para as condicións de perda muscular. 1962 xa gañou a aprobación da Food and Drug Administration (FDA).\nO que fixo famoso a Winstrol é a polémica de dopaxe que tiña durante os Xogos Olímpicos de 1980. Vou explicar. No atletismo 1988, Ben Johnson gañou unha medalla de ouro cando rematou na carreira 100M. El marcou un novo récord ao derrotar ao destacado olímpico estadounidense, Carl Lewis.\nA pesar de ser un velocista victorioso e de clase mundial, Johnson foi abocado por usar Stanozolol para mellorar o seu rendemento. En consecuencia, as autoridades desposuíron a súa medalla e posteriormente suspendérono dos Xogos Olímpicos.\nDespois de que este esteroide anabolizante resultase efectivo, a maioría dos atletas seguíronlle o dopaje para deportes. Con todo, o goberno de EE. UU. Baixou con forza o uso de esteroides. Como resultado, reforzou as leis que rexen a produción, uso e venda destes suplementos.\nMarca de Winstrol\nTeña en conta que a forma en bruto desta droga é un produto químico cristalino branco. A maioría das persoas a atopan gusto de winstrol en polvo ser forte.\n2. Como funciona Winstrol?\nWinstrol é un esteroide heterocíclico cunha forte afinidade de unión para os receptores de andróxenos. Non só sintetizará proteínas senón tamén potenciar a formación de coláxeno. A droga acelera o anabolismo das proteínas e, consecuentemente, inverte as actividades catabólicas.\nEl reduce os niveis de globulina de unión ósea sexual (SHBG), polo tanto, provocando un aumento na testosterona libre. Posteriormente, o teu corpo asume as propiedades anabólicas.\nOs efectos secundarios esteroides anabolizantes máis comúns son as características estrogénicas. Non obstante, winstrol nunca aromatizarase en estróxenos. A razón é que o A-ring que substituíu o grupo 3-keto, facendo que a droga esteroide seca.\nA presenza dun grupo metilo na súa estrutura aumenta a biodisponibilidade do estanozolol no corpo. Os resultados winstrol serán notificados xa 14 días.\n3. Principais beneficios de 15 Winstrol en musculación\nSe desexa beneficiarse positivamente de winstrol, debería incorporalo cun adestramento consistente réxime e unha dieta sa. Tanto como os nosos corpos varían en termos de acción e reacción de drogas, seguindo a prescrición e manter un ciclo curto, aforraranos dos efectos secundarios.\nBeneficios Winstrol 1: Cero Riscos de Aromatización de Estrógenos\nO que fai que Winstrol se destaque entre todos os outros esteroides anabólicos é o feito de que non se transforma en estróxenos. Para os usuarios do sexo masculino, esta é a característica máis importante que pode buscar nunha droga que aumenta o músculo.\nDeixe-me explicar. Unha vez dentro do corpo, os esteroides tenden a converterse en estróxenos. Os efectos secundarios estrogênicos non serán agradables, especialmente cando tes que andar con peitos femininos, que calquera socialite estará orgulloso de ter.\nSe hai algo que che deixe nun dilema con respecto a cero riscos de aromatización, entón é winstrol vs anavar unha doce crónica. Estes dous esteroides non exhiben o efecto domino da conversión de estróxenos ou a retención de auga.\nBeneficios Winstrol 2: ganancia muscular\nWinstrol desempeña un papel na elevación do anabolismo das proteínas. Ela fai que as células musculares poidan producir e conservar cantas proteínas poida, polo tanto, aumentando tanto a masa muscular como a forza. Debido a un aumento nos procesos metabólicos, o corpo produce máis adenotrifosfato, que ocupa un papel importante na construción muscular.\nTotalizan o estanozolol co esteroide Deca e algúns exercicios compostos, e terás o teu Winstrol antes e despois dos resultados virando de forma viral.\nBeneficios Winstrol 3: Resistencia e forza\nCalquera fisicoculturista profesional afirmará e confirmará que un esteroide, que só aumenta a masa muscular sen aumentar a súa resistencia, é inútil.\nEntón, como o estanozolol mellora a túa forza? Deixe-me explicar. A droga aumenta a produción de glóbulos vermellos no corpo. Dado que estas células son responsables de transportar osíxeno, os músculos tamén teñen o suficiente oxíxeno para soportar exercicios máis longos e difíciles.\nGrazas ás capacidades de bloqueo do cortisol, Winstrol acelerará o proceso de recuperación e previrá estrés ou depresión. É por iso que os usuarios que participan en deportes competitivos como ciclismo ou xogos de carreiras, banco de esteroides para aumentar o seu rendemento.\nBeneficios Winstrol 4: Ciclo a granel\nÉ probable que un médico prescriba winstrol a pacientes que non teñen dificultade para gañar ou manter o peso normal. Con todo, este non é o punto exacto que quero poñer.\nAs mulleres sempre foron aconsellamos a evitar os esteroides anabolizantes debido aos posibles efectos secundarios androgênicos. Por outra banda, aquí están algunhas noticias novas con equilibrio de xénero na industria do musculación. Winstrol para as mulleres Está seguro de mellorar os músculos delgados sen preocuparse polo aumento do pelo corporal, xenitais alongados ou acordos vocales profundos.\nBeneficios Winstrol 5: Risco baixo de efectos secundarios androgênicos\nWinstrol está entre os poucos esteroides anabólicos cunha clasificación androgênica baixa. Polo tanto, os usuarios masculinos e femininos teñen menos probabilidades de experimentar a perda extrema e anormal do cabelo ou o acne.\nNon obstante, isto non significa que estea totalmente seguro contra estes efectos secundarios de winstrol. Permítame chorar algo de luz aquí. Algúns individuos son xeneticamente susceptibles a disparidades androgênicas mesmo nunha pequena exposición. Se non caes baixo esta categoría, o medicamento auguraralle ben.\nBeneficios Winstrol 6: Aparencia magra (ciclo de corte)\nCase todos os esteroides anabólicos producirán un efecto bulking na medida en que os grupos musculares tamén están enmascarados. Se es un físico profesional ou un atleta competitivo, a aparencia masiva pode interferir co seu rendemento nunha competición.\nO mellor de Winstrol é que axuda ao usuario a manter só os músculos delgados. É por esta razón que a droga utilízase na fase de corte para reducir a graxa corporal durante un ciclo. Club winstrol con Primobolan e terás un aspecto duro con aspecto vascular.\nBeneficios Winstrol 7: Non retención de auga\nAs hormonas andróxenas presentes en esteroides anabólicos son a principal causa de retención de sodio, polo tanto, a tendencia do corpo a manter a auga. Canto máis estrogênico sexan as drogas, máis auga manterá o corpo. Ademais, este efecto secundario está ligado ao canotaje ea hipertensión.\nAta agora, só hai tres esteroides con propiedades diuréticas. Son estanozolol, anavar e trembolona. Se comparáses os beneficios de Winstrol vs Anavar, entenderías que ambos teñen efectos exclusivos de bodybuilding. Con todo, Winny axudarache a gañar máis músculos que os outros tres esteroides.\nBeneficios Winstrol 8: Usos terapéuticos\nOs cerebros detrás de Winstrol desenvolveron o esteroide coa intención de enfermar as condicións de desperdicio muscular. O uso terapéutico primario do estanozolol está no tratamento do angioedema, que implica a inflamación da cara, da gorxa ou dos xenitais.\nOutras condicións que o poñerán baixo a prescrición de winstrol inclúen úlceras de decúbito, anemia aplásica, osteoporose, diminución da actividade fibrinolítica ou insuficiencia cardíaca. Ademais, o esteroide é o remedio perfecto para trastornos específicos, que só se poden manexar revertindo os procesos catabólicos.\n¿Mencionei que winstrol dobra como esteroide humano e animal? Agora xa o sabes A pesar de aumentar o rendemento dos animais que participan en competicións como carreiras de cabalos, Winny tamén é unha droga veterinaria. Estimula o crecemento dos becerros e xestiona a maioría dos trastornos nutricionais en gatos e cans.\nBeneficios Winstrol 9: Perfecto para apilar esteroides\nAínda que existen diferentes variacións de esteroides anabolizantesNon podes apilarlas como doces. O adecuado esterilización de esteroides garante excelentes resultados. Non obstante, o problema xorde cando hai que identificar cal dos suplementos se combina ben con outro, e que mellor se pode combinar e combinar.\nPermita-me explicar por que ten que empilhar a Winstrol con outras drogas.\nA maioría dos esteroides anabólicos únense á globulina de hormonas sexuais do corpo. A alta afinidade do SHBG neutraliza a acción do esteroide no corpo do usuario, polo tanto, facendo inútil a droga.\nO caso é diferente con winstrol xa que reduce os niveis de SHBG no corpo. Polo tanto, pódelo apilar con varios esteroides e aínda obtén músculos magro e unha excelente forma vascular. A nosa combinación Winstrol adecuada inclúe trembolona, cardarina, Primobolan, andarine, anavar ou masteron.\nA testosterona tamén é boa para apilarse pero asegúrese de tomar baixas doses para que non termine con efectos de aromatización.\nBeneficios Winstrol 10: Alta biodisponibilidade\nA biodisponibilidad dun esteroide sempre determinará a súa forza. Para estanozolol, hai un grupo metilo na súa estrutura que o fai biodisponible ata unhas horas 24. Esta droga que aumenta o músculo pode pasar polo fígado sen romper.\nBeneficios Winstrol 11: Múltiples formas de administración\nPodes tomar winstrol por vía oral ou a través de inxeccións intramusculares. A primeira é administrada dúas veces ao día desde a súa vida media é de aproximadamente nove horas. Por outra banda, este último ten unha vida media máis longa, polo tanto, unha vez ao día.\nSe tivésemos que pasar polos informes dos consumidores, a maioría dos usuarios consideran que a forma inxectable produce os mellores resultados. Non obstante, unha cousa que terá que darlle un puntapié é unha inyección dolorosa, que persiste mesmo despois da administración.\nQueres ignorar o efecto secundario da toxicidade do fígado? Entón debes inxectar máis que engullir a píldora. A través da inxección, o winstrol entrará directamente no sistema de circulación sen atravesar o fígado.\nBeneficios Winstrol 12: Poucos efectos secundarios\nDo mesmo xeito que calquera outro medicamento, Winstrol tamén ten efectos secundarios. Non obstante, cando se adhire á dosificación recomendada de Winstrol mentres mantén un ciclo de curto prazo, experimentará pouco ou ningún efecto secundario.\nOs saíntes máis enfermos que as persoas detestan son as causadas por hormonas andróxicas e estrogênicas. Neste caso, winstrol ten a clasificación androgênica máis baixa e non ten potencial para converterse en estróxenos. Entón, estás a salvo!\nBeneficios Winstrol 13: Favorable ás mulleres\nA maioría dos esteroides anabolizantes están contraindicados nas femias debido á elevada posibilidade de reaccións androgênicas. Os altos niveis de andróxenos causarán a perda de cabelo nos homes, a profundización da voz nas mulleres e algúns outros efectos colaterais graciosos que non se sentirán orgullosos.\nO caso é diferente co estanozolol xa que se atopa entre os poucos esteroides cuxa clasificación androgênica é baixa. Unha comparación rápida entre as proporcións andróxenas e anabolizantes desta droga e testosterona aproximarase a 10.7: 1 e 1: 1, respectivamente. Con estes valores, agora entendes por que aínda podes depositar en winstrol para as mulleres sen saír como Jay Cutler.\nBeneficios Winstrol 14: Esteroide animal\nEn veterinaria, o estanozolol (Winstrol / winny) presume varios usos terapéuticos e é un esteroide anabólico. Inicialmente, a forma injetável só era para animais. Algunhas persoas usarían a droga ao dopar para a carreira de cabalos ou calquera outra competición animal relevante.\nBeneficios Winstrol 15: Velocidade e agilidade\nProbablemente teña cuestionado por que un atleta sans iría por un esteroide, que só construirá os músculos e deixará un efecto bulking. Ben, winstrol non só aumentará a resistencia, senón que tamén axudará a aumentar a súa axilidade e velocidade en xeral. Ao final, os atletas van preocuparse polo seu desempeño e non pola súa masculinidade.\nSe fósemos discutir todos os beneficios winstrolCreo que necesitaremos un libro completo. Algunhas vantaxes inclúen aumentar a densidade ósea, fortalecer os tendóns e os ligamentos e producir unha aparencia dura pero vascular.\n4. Winstrol Dosificación\nWinstrol dálle a versatilidade para elixir entre unha dosificación oral ou inxectable. Ambos teñen estanozolol como a hormona activa con esteroides C17-aa. O momento adecuado para administrar o medicamento é antes ou durante unha comida.\nOralmente, o estanozolol está dispoñible en forma de tableta ou píldora. Dende que a vida media de winstrol esténdese a nove horas, necesitará tomala dúas veces ao día para manter a súa biodisponibilidade.\nA dose oral varía entre 40 e 80mg. A dosificación típica de Winstrol está suxeita a algúns factores, como a experiencia de esteroides, o nivel de tolerancia e o que quere alcanzar. Teña en conta que, sorprendendo o seu fígado cunha dose máis elevada, só che sorprenderá con efectos secundarios irreversibles.\nNa maioría dos casos, Winstrol á venda está dispoñible nun paquete de comprimidos 10mg ou 50mg. Os usuarios do sexo masculino poden ir a unha dose máis alta, pero as mulleres deberían estar no rango máis baixo.\nAs mulleres que pasan a comprar unha dosificación elevada, non deberían deixar de fumar, xa que só poden dividir a pílula en pezas trimestrales e festexas en 12.5mg / day. Por outra banda, homes que mercar Winstrol As tabletas 10mg aínda son seguras para usar cinco cápsulas por día.\nTanto como Winny está dispoñible en forma de tableta, algunhas marcas tamén producen a droga no estado acuoso. O fluído é lácteo e ten un forte gusto. Non obstante, pode neutralizar o sabor tomando un pouco de zume ou unha bebida da súa elección.\nSe prefires tomar inxeccións, unha única dose de bodybuilding winstrol dáselle durante as próximas 24 horas. A dosificación cae entre 50 e 100mg dependendo de se vostede é un bodybuilder profesional, usuario intermedio ou un motor de arranque.\nPodes inxectarte na parte traseira, o brazo superior ou as coxas.\nA vida media de Winstrol depende do tipo de dosificación que toma. Por exemplo, a dose oral ten unha biodisponibilidade de 8-9 horas. Para a inxección, o período é tan longo como 24 horas.\n6. Tempo de Detección de Winstrol\nSe se realiza un exame antidopaje, o tempo de detección é de tres a oito semanas, respectivamente. Estes números indican que Winstrol non será beneficioso para os atletas activos xa que os trazos da droga desaparecen 2 - 4 semanas despois de completar un ciclo.\n7. Ciclo de Winstrol\nUn ciclo de winstrol estándar non dura máis de seis semanas. Non obstante, as persoas que teñen experiencia de usar esteroides aínda poden levala durante un máximo de oito semanas. É sensato que reduza a dosificación dúas semanas antes do final da fase. Aínda que a droga abandona o estribo para esteroides, non debería usalo xunto cos esteroides C17-aa.\nMentres que as mulleres deben manter unha dose diaria de 10mg / día, os culturistas masculinos deberían tomar unha media de 50mg / día. Non obstante, os usuarios pro poden facer 100mg por día só durante as últimas dúas semanas do ciclo.\n8. Winstrol Tratamento do ciclo post\nAo final do ciclo winstrol, debes someter algunha terapia para reducir a depresión e a supresión hormonal. Tamén é o que patear os niveis normais de testosterona ou termina perdendo os músculos que gañou durante as seis semanas. Os baixos niveis de testosterona o farán deprimido e sentindo débil.\n9. ¿Canto tempo leva a ver os resultados de Winstrol?\nO Stanozolol comeza a aparecer inmediatamente cando entra no novo ciclo. Non obstante, os cambios visibles ocorren durante a segunda semana. Dende 14 días, asegúrese de afastarse do espello cun sorriso desde o Winstrol antes e despois as imaxes atóntanche.\nLembre que este potenciador muscular non garante excelentes resultados para todos os usuarios. Para un físico rasgado, muscular e triturado, necesitará traballar na súa dieta, nutrición e o réxime de exercicios.\nAquí hai un colapso sobre o que esperar no ciclo de semanas 6 - 8;\n1 Non se observan cambios, pero o corpo perde un peso adicional\n2 Perda de graxa notábel con forza mellorada\n4 Maior vascularidade e máxima forza\n6 Aparencia muscular ben definida cunha pequena barriga e un desempeño mellorado\nConsulte algúns consellos sobre como aproveitar os resultados do bodybuilding winstrol;\nSexa consistente e regular nos teus exercicios para obter ganancia muscular natural\nPasa as hamburguesas de McDonalds e as apetitosas comidas doces, azucaradas ou graxas\nMantéñase lonxe do alcohol a menos que estea nunha misión suicida de danar permanentemente o fígado\nSorprende o teu fígado con abundantes cantidades de auga todo o tempo\nTome alimentos ricos en vitamina C, como cítricos\nInclúe exercicios de cardio no seu réxime de exercicios\nGolpear unha amizade con verduras verdes\n10. Complementos de efectos secundarios de Winstrol\nAs consecuencias do uso de Winstrol varían dunha persoa a outra debido a diferenzas hormonais. Experimentar os efectos secundarios de esteroides anabólicos é tan seguro como a morte, pero pode reducir os riscos ao non exceder a dosificación e ir por un ciclo curto.\nSupresión de testosterona especialmente durante a fase de post ciclo\nUn aumento no nivel de colesterol malo, por conseguinte, aumenta os riscos de accidentes cerebrovasculares ou ataques cardíacos\nDolor nas articulacións debido á sequedad causada polos baixos niveis de fluído sinovial\nDepresión despois do ciclo\nResultados de duración curta, que dura aproximadamente catro semanas\nVirilización entre os usuarios femininos\nMaduración epifisaria prematura\n11. Como evitar os efectos secundarios de Winstrol\nUse suplementos de colesterol\nMesmo se o corazón está sa, asegúrese de facer algúns cheques frecuentes. Un paso máis importante é incorporar os minerais con bo colesterol HDL na túa dieta. Por exemplo, o aceite de peixe está entre os suplementos máis accesibles para administrar este efecto secundario de winstrol.\nAumenta os niveis de testosterona\nOs baixos niveis de testosterona ocorren durante o ciclo post-ciclo cando a produción natural desta hormona está pechada. A forma segura de tratar este efecto secundario é a inclusión de algúns suplementos de testosterona nas dúas últimas semanas do ciclo.\nLimpadores de fígado\nSuplementos como TUDCA, Liv-52, NAC ou cardo de leite serán protectores do seu fígado.\nTratamento post-ciclo (PCT)\nNormalmente, os esteroides androgênicos e todas as outras hormonas artificiais tardarán 2 - 3 semanas no seu sistema. Durante este período, debes pasar por terapia farmacolóxica para compensar e estabilizar o teu nivel hormonal. Por exemplo, usando Nolvadex ou clomid restaurará a produción de testosterona.\nA duración do PCT varía entre dúas e catro semanas.\n12. Contraindicacións Winstrol\nOs estudos mostran que os esteroides poden levar á masculinización do feto\nVítimas de carcinomas de próstata e mama\nIndividuos con hipersensibilidade aos esteroides\n13. como Compra Winstrol Online\nA maioría dos estados prohibiron o uso de esteroides anabolizantes. Polo tanto, é difícil atopar winstrol a menos que se mova a outros países que legalizaron o seu uso. Por exemplo, en Estados Unidos, Australia, Reino Unido e Canadá, é contra a lei posuír, usar ou distribuír calquera esteroide. Non obstante, o medicamento só está permitido cunha receita válida dun médico.\nDebido ás restricións que ten, winstrol só se pode atopar en mercados negros. A través dos mercados encubertos, pode obter o que está a buscar, pero hai posibilidades mínimas de recibir produtos orixinais.\nTomé, por exemplo, a forma inyectable de Winny está nun estado acuoso. A menos que se produza nun ambiente limpo e estéril, a solución pode albergar xermes e infeccións. Por este motivo, debes facer unha iniciativa para atopar un laboratorio lexítimo.\nAlternativamente, consultar algunhas tendas en liña pode ser unha excelente idea.\nCompra Winstrol Online\nO único xeito seguro de adquirir estanozolol de calidade humana é a través de compras en liña. Podería haberse ir a comprar o medicamento noutros estados que se preocupan menos pola prohibición de esteroides, pero isto parece complicado. En México, por exemplo, as leis que rexen o uso de esteroides anabólicos son tan amigables para os seus cidadáns.\n14. Receita de po de Winstrol\nWinstrol en po 1g 5g\nBenzoilbenzoato - 24ml (24%)\nPolisorbato 80 - 3ml (3%)\nAuga destilada - 62.5ml\nAlcohol bencílico - 3ml (3%)\nMcMullin, GM., Smith, C., Watkin, GT., Scurr, JH. Eficacia da mellora fibrinolítica con estanozolol no tratamento da insuficiencia venosa, Revista australiana e neozelandesa de cirurxía, Abril 1991.\nKicman, AT, farmacoloxía dos esteroides anabolizantes, British Journal of Pharmacology, PMC 2439524, en liña, 2018\nFalanga, V., Greenberg, AS, Zhou, L., et al., Estimulación da síntese de coláxeno polo esterozo anabólico Stanozolol, Artigos NCBI, En liña, decembro 1998\nBates, PC, Millward, DJ, Chew, LF, Efectos do esteroide anabólico Stanazolol no crecemento e metabolismo da proteína na rata, PubMed Publications, En liña, Setembro 1987\nRevisións de Oxymetholone: The Ultimate Guide of Oxymetholone (Anadrol)\tRaw Proviron (Mesterolone) en musculación, dosificación e ciclo


Wikiloc | ruta Fuente De-Tornos de Liordes-Vega de Liordes-Canal de Pedavejo 15.09.2018 - Fuente Dé, Cantabria (España)- GPS track\nFuente De-Tornos de Liordes-Vega de Liordes-Canal de Pedavejo 15.09.2018\nFuente Dé (sendeirismo)\nPico Tesorero - Collado Horcados Rojos - Cabaña Verónica - Cable - Fuente Dé (sendeirismo)\nTORRE BLANCA desde Fuente Dé (sendeirismo)\nClasica subida ata a Vega de Liordes dende Fuente De a traves dos Tornos de Liordes.\nA ruta sae dende o aparcamento de Fuente de, onde visualizamos a parede casi vertical frente nosa.\nAli parte unha senda o principio pola pradeira e que deseguida comenza empinarse rapidamente e que nos levará a gañar casi mil metros de desnivel a traves das zetas que van facendo o camiño.\nO sendeiro nom ten perda, está ben marcado e nom ten dificultade tecnica mais ala que o propio esforzo fisico.\nToda esta subida faise a traves dos coñecidos como Tornos de Liordes.\nO rematar a subida temos frente nosa, a impresionante Vega de Liordes, a mais alta de Picos de Europa.\nEsta podedes atravesala por un lateral ou polo medio dela. En epoca estival hai un nacente auga, nom fonte, sino un pequeno nacente. O recomendable e buscalo e nom coller auga polo regato que este necente vai formando xa que hai animais soltos e a auga pode estar contaminada.\nSeguindo o camiño bordeamos a Vega pola man dereita a traves das montañas que a rodean, ata chegar a unha cabaña, chamada o caseton de Liordes, que se atopa xustamente en frente, o lado contrario da Vega.\nDesde esta cabaña ,tendoa en frente nosa, colleremos a man esquerda para subir por Tiro Pedavejo vendo ,mentras subimos a nosa esquerda Peña Regaliz.\nEsta é aultima subida que nos queda. Unha vez arriba comenza toda a baixada, para baixar aquelo que levamos subido.\nA baixada inda que empinada nom ten complicacion algunha e faise pola Canal de Pedavejo ata chegar a unha vaguada, onde hai unha fonte. Esta ten auga todo o ano.\nDende a fonte seguimos a baixada ata unha zoa que nos comunica cunha pista.\nColleremola durante uns metros ata que mais adiante desviamonos a man dereita, subindo por un desvio que nos vai levar a Fuente De a traves do bosque, en vez de ir pola pista.\nA paisaxe e moito mais bonita e ademais se apreta o calor como foi o noso caso, imolo agradecer.\nA traves do bosque hai sendeiros, e, inda que algún bifurcase todos van levar o mesmo sitio. E importante situarno en todo momento para saber en que dirección está Fuente De.\nA ruta está bastante ben indicada, se queredes podedes evitar o bosque ainda que é unha magoa ,e como dixemos nom hai complicacion tecnica ningunha.\nOla, ha encontrado interesante esta ruta Fuente De-Tornos de Liordes-Vega de Liordes-Canal de Pedavejo 15.09.2018 https://gl.wikiloc.com/rutas-sendeirismo/fuente-de-tornos-de-liordes-vega-de-liordes-canal-de-pedavejo-15-09-2018-29407547 Saúdos, Wikiloc - Rutas do Mundo


Faro da Escola | CEIP Valle-Inclán\nACTO FARO DA ESCOLA 2020\nEnviado por admin o Sáb, 20/06/2020 - 09:14\nO xoves unha representación da Comunidade Educativa do Valle-Inclán asistiu a un acto onde recolleu a distinción entregada por participar no Proxecto Faro da Escola. Ese evento foi a culminación deste proxecto anual no cal os rapaces se converten en periodistas que observan o seu mundo e intentan plasmalo sobre o papel.\nNo seguinte enlace podedes acceder ao resumo fotográfico do acto máis a nova que o describe:\n“EL FUTURO DEL PERIODÍSMO SE ESCRIBE DESDE LAS AULAS”\nEste ano o proxecto tivo que reorganizarse debido a crise sanitaria e polo tanto o resultado final foi un xornal creado por todos os colexios participantes, onda cada un achegou un artigo que podedes ler pinchando sobre o título do mesmo:\n“O CEIP VALLE-INCLÁN ENVIA 2.200 GRÚAS A HIROSHIMA”\nAdemais, neste acto os nosos representantes tiveron a oportunidade de coincidir cunha antiga alumna, Carmela Silva, a cal nos dixo que estaría gustosa de facernos unha visita.\nTELE TRABALLO FARO DA ESCOLA\nEnviado por admin o Ven, 27/03/2020 - 15:55\nDende o Faro da Escola piden que comuniquemos a todos as nosas familias o seguinte:\nDebido a parada polo Estado de Alarma, os/as de Faro de Vigo, van ir subindo a web de Faro da Escola vídeos de autores infantís, vídeos do CSIC e todo o que lles vaia xurdindo. Son propostas de actividades que lle propoñen aos vosos fillos e fillas para que fagan na casa. Hai recomendacións lectora, conta contos, retos, etc. Podedes acceder no seguinte enlace:\nNestas propostas poden participar todos os cursos.\nA maiores dannos a oportunidade de que comentemos como estamos vivindo este confinamento. Podedes escribir unha reportaxe para o xornal e acompañalo con fotos e ou debuxos.\nSe alguén ten reportaxes para o xornal do cole, agradezo que os envíen ao correo do cole para poder ir montando o noso xornal. Tamén poden mandarse en formato doc ou odt, para que as profes os poidamos copiar e pasar as maquetas do Faro da Escola. Estes traballos serán en galego.\nPor suposto que o/a que queira traballar directamente nas maquetas do Faro da Escola, aquí ten toda a información sobre o maquetero, así como o enlace para descargar o Scrybus. https://www.farodaescola.es/maquetero/\nTamén segue en marcha o suplemento semanal do Faro de Educación. Nesta mesma páxina atopamos as instrucións para que os nenos e as nenas que queiran poidan ir enviando cousas para poder publicarllas. Os traballos que queirades que se vaian publicando no suplemento semanal podedes mandalos ao enderezo electrónico do cole: ceip.valle.inclan.vigo@edu.xunta.gal\nCalquera cousa xa sabedes onde estamos!\nGrazas pola vosa implicación.\nAtentamente. O equipo de Faro da Escola.


Campamentos pensando na conciliación familiar - Faro de Vigo\nCampamentos pensando na conciliación familiar\nHaberá diferentes quendas en xuño e xullo e en agosto actividades deportivas\n[Soutomaior] | 05·06·21 | 04:01\nEstán xa abertas as inscricións para o programa “Soutomaior Concilia. Campamento de verán 2021”, destinado a cativos de entre 3 e 12 anos, con familias que necesiten conciliar durante o período non lectivo escolar.\nOrganizado polo Centro de Información á Muller (CIM), Celebrarse no multiusos de Arcade ne tres quendas diferentes, unha primeira que abrangue do 23 ata o 30 de xuño, unha segunda do 1 ao 15 de xullo e a terceira, e última, do 19 ao 30 de xullo.\nO obxectivo, segundo explicou o alcalde Agustín Reguera, é “facilitar a conciliación ás familias durante as vacacións escolares, polo que o campamento contará cun horario flexible e adaptable as súas necesidades”. Así, aínda que o horario normal do campamento é de 09.00 a 14.00 horas, os pais que o precisen poderán levar os seus fillos a partir das 8 da mañá e terán a posibilidade tamén de recollelos ata as 15.00 horas como máximo.\nA inscrición é totalmente gratuíta e pódese realizar, con prazo ata o 18 de xuño, de xeito telemático a través da páxina web do Concello ou chamando ao número de teléfono do CIM 986 701 227, lugares nos cales tamén poderán obter unha maior información ao respecto.\nA actividade continuará no mes de agosto coa posta en marcha do programa “DeporVerán” no pavillón municipal A Montesiña.\nConstará de catro grupos (por idades), un cada semana do mes, sendo o primeiro do 2 ao 5 de agosto para nenos de 3 e 4 anos; do día 9 ao 13 será para cativos de 5, 6 e 7 anos; do 16 ao 20 de agosto para os que estean en idades de 8, 9 e 10 anos e finalmente do 23 ao 27 para os comprendidos entre 11 e 14 anos.\nA actividade realizarase en horario matinal, de 09.30 a 13.30.\nAs prazas son limitadas e as inscricións abriranse o vindeiro luns, día 7, ata o 18 de xuño, no propio pavillón.