Projeto Crédito Rural - Emater\nProjeto Crédito Rural\nO Crédito Rural foi instituído no Brasil em 1965 com o objetivo de financiar os produtores rurais e suas organizações nas operações de custeio e de investimento na produção, infraestrutura, agroindustrialização e comercialização, constituindo-se na principal política pública para o desenvolvimento rural.\nCom a criação, em 1995, do Programa Nacional de Fortalecimento da Agricultura Familiar – Pronaf – houve efetivo reconhecimento da importância da agricultura familiar no contexto do agronegócio brasileiro, porém somente com a prestação de serviços de assistência técnica e extensão rural, de forma contínua e abrangente, é que essa política tornou-se fundamental para o desenvolvimento sustentável do meio rural.\nAtendimento sobre crédito rural na propriedade\nReunião de divulgação e orientação para obtenção de crédito rural\nTrator adquirido pelo programa de crédito Trator Solidário\nA parceria entre as organizações de assistência técnica e extensão rural, agentes financeiros, sindicatos e prefeituras municipais, tem permitido a aplicação de recursos substanciais para o desenvolvimento da produção e melhoria da qualidade de vida das famílias rurais.\nO Instituto Emater desenvolve um trabalho importante na elaboração de projetos e na qualificação do crédito rural, promovendo a capacitação dos agricultores no uso de tecnologias para aumentar a produtividade e investimentos em infra-estrutura para promover a sustentabilidade – econômica, social e ambiental - das unidades produtivas, com o objetivo de agregar renda e gerar empregos no campo.\nOs agricultores paranaenses contam ainda com Programas Estaduais tais como Trator Solidário e Fundo de Aval, cuja operacionalização é executada pelo Instituto Emater.


Lista dos Alimentos ricos em proteína - Conheça os 3 queridinhos dos atletas\nAndre 25/07/2018 Bem Estar\nOs alimentos ricos em proteínas consistem em ótimas opções para as pessoas que querem perder peso e passar a levar uma vida mais saudável, pois a substância traz diversos benefícios para o nosso organismo.\nPodendo ser encontrada tanto nos produtos de origem animal quanto nos vegetais, a proteína é uma grande aliada das pessoas que desejam emagrecer, já que uma dieta rica em proteína ajuda a queimar gorduras e a ganhar massa muscular.\nFormada por cadeias de aminoácidos, a proteína é ainda muito importante para a vida saudável, podendo influenciar, por exemplo, na produção de anticorpos, na contração dos músculos e na construção de novos tecidos, ou seja, é um nutriente essencial para o corpo.\nLista dos 10 Alimentos mais ricos em proteína\nAntes de conhecer alguns dos alimentos que mais oferecem proteínas, vale lembrar que você deve adicioná-los ao seu cardápio de maneira moderada, pois alguns deles também são ricos em gordura.\nAlguns dos principais alimentos ricos em proteínas são:\n– Ovos: devem ser consumidos, preferencialmente, cozidos (até 4 unidades por semana).\n– Soja: rica em proteína vegetal, não deve ser ingerida em excesso.\n– Frango: para aproveitar melhor o nutriente, o frango deve ser preparado grelhado ou assado e sem pele. Dê preferência ao peito.\n– Camarão: preparado no vapor, você aproveita melhor os seus benefícios.\n– Amêndoa: além da boa quantidade de proteínas, dá saciedade, permitindo controlar a fome.\n– Leite de vaca: o leite e seus derivados são ótimas fontes de proteínas (leite desnatado e queijo branco trazem menos gordura).\n– Carne vermelha: ajuda a formar colágeno e queratina, mas deve ser consumida na versão magra e sem gordura aparente.\n– Peixes: ótimas fontes proteicas, devem ser preparados no forno, grelhados ou cozidos.\n– Pistache: também é rico em gordura, ou seja, deve ser consumido com moderação.\n– Feijão: praticamente todos os tipos de feijão são ótimas fontes de proteínas.\nAlimentos Ricos em proteína e com pouca gordura\nOs 3 principais alimentos numa dieta à base de proteina\nExistem alguns alimentos ricos em proteínos que são os “queridinhos” de quem faz uma dieta a base de proteína ou até mesmo por atletas que buscam melhorar seus resultados nas academias e outros esportes construindo músculo mas com massa magra, ou seja, ter músculos com uma pequena camada de gordura.\nAbaixo vamos mostrar os três principais alimentos à base de proteína e suas informações nutricionais:\nPeito de Frango (Sem Ossos e Sem Pele)\nPeito de frango é um dos alimentos preferidos na dieta de quem está evitando alimentos pesados.\nA principal fonte de proteína e mais popular.\nAlém da proteína em si, o peixe tem diversos nutrientes importantes para nossa saúde.\nResorts em Lins SP: Pretende viajar? Ainda não sabe para onde vai? Aceita uma dica? Um resort em Lins – SP pode ser uma ótima opção para quem pretende ...\nA queda de cabelo é um grande problema que atinge homens e mulheres independentemente da faixa etária. É considerada normal a perda de 50 a 100 fios por dia, ao pass...\n[caption id="attachment_435813" align="alignnone" width="423" caption="Cortina com pregas americanas, muito comum na decoração."][/caption] As cortinas são peças ...


Cezar Medeiros será empossado presidente na quarta-feira (28)\nO ano rotário tem início sempre no mês de julho de cada ano. Desta forma, as posses dos presidentes de clubes, governadores distritais e presidente internacional acontecem sempre nesse período do ano. No Rotary Club de Mamborê, como pouco mais de 30 anos de história, terá a sua cerimônia de posse no dia 28 de junho. O presidente 2016/17, João de Castro, encerra o seu trabalho, transferindo a presidência a Antonio Cezar Lopes de Medeiros, presidente 2017/18. O lema para o ano 2017/18 é Rotary Faz a Diferença.\nMauro Carvalho Duarte Junior é o governador do Distrito 4630, gestão 2017/18, e tomará posse no dia 8 de julho. Ele pertence ao Rotary Club Maringá Colombo. O Distrito 4630 é formado por 84 Rotary Clubs, com pouco mais de 2100 rotarianos.\nIan Riseley, contador e associado do Rotary Club de Sandringham, na Austrália, é o presidente 2017/18 do Rotary International (RI). Riseley defende que a preservação do meio ambiente e o combate a ações que provocam mudanças climáticas são vitais à sustentabilidade dos projetos.\nMensagem do presidente, Cezar Medeiros\nÉ uma grande honra ter sido eleito presidente do Rotary Club de Mamborê pela segunda vez. Fui presidente em 2002/2003. Vou assumir com o compromisso do trabalho comunitário, procurando bem servir nossa comunidade. Pois o Rotary faz a diferença!\nAno Rotário 2017/18\nJuliet e Ian Riseley,\nMauro C. Duarte Jr, governador\ne Cezar Medeiros, presidente\nÁrea do Distrito 4630


BoaDica - Dicas - Comprando seu scanner\nCOMPRANDO SEU SCANNER\nDo final de 1999 e durante todo o ano de 2000 e 2001, alguns itens de informática tiveram seus preços drasticamente reduzidos, permitindo que mais gente tivesse acesso a componentes antes só disponíveis para profissionais, ou através do dispêndio de muito dinheiro. Um destes componentes que passaram a ser bem acessíveis foi o Scanner, que na época custavam cerca US$ 1000 e hoje em dia são encontrados a partir de R$150 / R$200 (menos de US$ 100).\nVários fatores foram determinantes para esta queda de preços, e para o scanner a grande mudança foi a tecnologia de captura de imagem que passou a ser totalmente digital.\nAo comprar seu scanner, você deverá então comparar alguns itens de forma a fazer a melhor escolha. Veremos aqui algumas informações sobre Interfaces, Fonte de alimentação, Resolução, Quantidade de cores, Tamanho da área de captura, Tecnologia, Velocidade, Software, Scanners especiais.\nScanners podem ser encontrados utilizando diversos tipos de interface para conexão ao computador, onde as comuns são Paralela, USB, SCSI. Existem ainda, porém não muito comumente encontrado aqui no Brasil, aparelhos que usam interface Serial ou Firewire. Quando for fazer sua escolha de scanner para compra, veja antes que interface ele utiliza, se seu computador possui esta interface (por exemplo computadores mais antigos não possuem USB, muitos poucos computadores possuem interface SCSI sendo necessário a compra de uma placa adicional para isto), se seu sistema operacional suporta a interface (por exemplo Windows 3.x e 95A não suporta USB sendo necessário a instalação de suporte adicional).\nOutro fator importante também é a velocidade de transmissão de dados de cada interface:\nSerial Paralela USB SCSI Firewire\nVelocidade 115 Kbps 2 Mbps 1.5 a 12 Mbps 5 a 160 MBps 100 a 400 mbps\nPor fim vale também avaliar a capacidade de conexão de cada tipo de interface:\nSerial: não possui cascateamento, utiliza uma das 2 conexões seriais disponíveis normalmente em um micro, ocupa uma IRQ (interrupção)\nParalela: não possui cascateamento normalmente, porém pode ser feito através de algum dispositivo próprio, mas com alto risco de conflito entre os dispositivos, ocupa uma IRQ (interrupção)\nUSB: permite cascateamento no barramento\nSCSI: permite cascateamento no barramento\nFirewire: permite cascateamento no barramento\nEste fator só é realmente importante quando temos que por exemplo pensar em um ambiente de fácil transporte/mudança de local de trabalho e rápida implementação para operação, como por exemplo em estações de trabalho baseadas em Notebooks. Nesta situação praticamente temos somente 2 opções: alguns equipamentos USB e alguns Firewire alimentados diretamente do barramento.\nNão esqueça também de ver o consumo de força do equipamento (expresso em W ou Watts). Em tempos de racionamento e de consumo inteligente de energia, é bom lembrar que quanto maior o consumo, mais você estará gastando na sua conta de luz.\nA resolução de um scanner é medida por dpi que significa dots per inch (pontos por polegada), ou seja, quantos pontos são identificáveis/capturados em uma polegada. Quanto maior o dpi, mais preciso na captura será o scanner.\nO problema em comparar scanners pelo dpi, é que existem variações do tipo se a resolução é por interpolação (por software) ou ótica (por hardware). Os valores por interpolação sempre são maiores, pois a imagem é artificialmente detalhada.\nAs resoluções mais comuns encontradas são: 300 x 600, 600 x 1200, 1200 x 1200, 1200 x 2400 dpi, ou então expressa como interpolada (4800, 9600, 19200, 24000, 36000, 48000)\nMedida em bits, ou seja, a quantidade de bits que definem uma cor: 16 bits, 32 bits, 36 bits, 42 bits, 48 bits. Quanto maior a quantidade de bits para definição de cores, mais cores diferentes o equipamento será capaz de identificar.\nTamanho da área de captura:\nVamos nos concentrar no que é chamado scanner de mesa, ou seja, não portáteis, e neste ponto é importante saber qual a área física do papel que ele é capaz de scannear. Se você pretende utilizar o equipamento para capturar imagens de documentos que se encontram por exemplo em formato Ofício e você tem um scanner que só comporta até um máximo de tamanho A4, terá que fazer a captura do documento desejado (em tamanho ofício) em 2 passagens, e depois através de um programa de tratamento de imagem fazer a junção das imagens.\nOs scanners mais comuns são capazes de capturar imagens de uma superfície de tamanho de uma folha A4 (297 x 210 mm) ou carta (8,5 x 11 polegadas), porém também são encontrados equipamentos, mais caros, capazes de capturar folhas tamanho ofício (8,5 x 14 polegadas).\nTecnologia para captura de imagem:\nAtualmente são mais encontrados 2 padrões de tecnologia: CCD (charge coupled device) ou CIS (Contact Image Sensor). Basicamente CCD é a captura através de dispositivo ótico como as copiadoras, e CIS é através de elementos digitais, por led, como as câmeras digitais. Os scanners no padrão CCD são maiores, mais pesados, mais sensíveis, e os de padrão CIS são mais finos, leves e poucos elementos móveis. Em termos de qualidade normalmente os scanners que utilizam tecnologia CCD apresentam melhor qualidade de captura do que os que utilizam tecnlogia CIS, porém são equipamentos mais pesados, maiores, mais caros e mais sensíveis.\nTecnologia CCD Tecnologia CIS\nOutro fator importante a ser comparado, porém nem sempre divulgado, é a velocidade de captura do scanner. Isto é especialmente importante se a utilização do scanner será para captura de grande quantidade de documentos/imagens. Quanto menor o tempo, melhor. A velocidade de captura varia também conforme a quantidade de cores. Quanto mais cores houver na imagem, mais lenta será a captura. Um bom valor para velocidade é de em torno de 20 segundos para imagens preto e branco e 60 segundos para coloridas.\nNormalmente junto com o equipamento é fornecido algum tipo de programa, sendo comum virem acompanhados de um programa para tratamento de Imagem e um programa para OCR (reconhecimento de escrita - que transforma um texto capturado em texto por exemplo a ser inserido no seu processador de texto). Verifique que programas acompanham seu equipamento, o que fazem e do que são capazes de ajudar.\nEstes itens acima são alguns dos fatores a serem comparados quando for selecionar um scanner para comprar. Afora isto, existem no mercado equipamentos especiais para finalidades especiais, como por exemplo:\n- Scanners de negativos de filmes\n- Scanners que aceitam alimentador automático de documentos (tipo copiadoras)\n- Scanners de grandes áreas para por exemplo captura de plantas de arquitetura e engenharia\nGeralmente são scanners com preço elevado, e de difícil disponibilidade no mercado comum de informática, só sendo encontrado em revendas especializadas.


O INDEFECTÍVEL: 04/10/18\n"Chamava-se Raul Figueiredo. Esteve apenas três épocas no Benfica. Mas ganhou o Campeonato de Portugal pelo Olhanense, apontando um golo na final contra o FC Porto. Aos 38 anos, um cancro levou-o cedo demais.\nDiz quem o viu. Eu não o vi, claro, o tempo não deixou. Sou de outras eras, décadas inteiras de diferença. Raul de Figueiredo: chamaram-lhe O Tamanqueiro.\nUm cancro levou-o e nem sequer era o tempo dos cancros, como hoje.\n'Era um extraordinário jogador! Leve, elástico, verdadeiro malabarista da bola. Dava gosto em campo. Quem há hoje que se lhe possa comparar?', dizia o seu obituário datado de 2 de Dezembro de 1941.\nFoi aquilo que se chamava, na altura, operário conserveiro. Bela profissão para que se dedicava a enlatar sardinhas e cavalas.\nSaltou de clube para clube: Vitória de Setúbal, Olhanense, outra vez Vitória, Benfica, Académico do Porto, Sporting de Braga, União de Coimbra...\n17 vezes internacional.\nEsteve nos Jogos Olímpicos de Amesterdão - essa célebre saga de 1928 quando Portugal chegou aos quartos-de-final para ser eliminado pelo Egipto.\nEm Olhão vendeu peixe, foi motorista de carrinhas que levavam material para a lota, tomou conta de um táxi.\nE ganhou o Campeonato de Portugal. Vitória na final sobre o FC Porto: 4-2. Jogava com Malcate e Fausto Peres, com Gralho, Cassiano, Montenegro e Júlio Costa. Marcou o segundo golo dos algarvios nesse jogo: de penalty. Seria o 2-2. Em seguida, a cavalgada olhanense no Campo Grande.\nUm nome entre nomes\nNo Benfica viria a encontrar gente como Eugénio Salvador (famoso como actor), Jesus Crespo, Mário de Carvalho, Jorge Tavares, Evaristo Silva, Vítor Gonçalves, pai do companheiro Vasco da muralha de aço. E um treinador que o marcou: Ribeiro dos Reis.\nJá falei aqui recentemente de Ribeiro dos Reis. Uma figura! Uma figura!, diria Otto Lara de Resende.\n'Hoje, ao amanhecer, Raul Figueiredo, cansado de sofrer, exalou o último suspiro', continuava o obituário. Na Rua Tomás da Anunciação, ali a Campo d'Ourique.\nNão se falava muito de futebol nos matutinos e vespertinos desse ano de 1941.\nUma vaca tresmalhada no Cais da Rocha do Conde d'Óbidos merecia mais espaço do que o funeral de um jogador de futebol, por muito querido que ele fosse do seu público. Até porque a aventura era contada com espalhafato: 'Distinguiram-se na lide um guarda-freio da Carris a um preto dum vapor que foram derrubados pela vaca tendo sofrido algumas escoriações pelo corpo'.\nEssa do preto dum vapor tem que se diga, mas não é este o local certo...\nTalvez tenham faltado a Tamanqueiro mais anos de Benfica para entrar naquele âmbito universal da popularidade sem fronteiras.\nDepois teria um filho: o Figueiredo, do Belenenses.\nPouco desfrutou de ser pai. No dia da sua morte, o garoto tinha apenas 11 anos.\nNo dia 23 de Fevereiro de 1930 está no Porto: 'Capital do Norte, Fátima milagrosa do foot-ball português onde até hoje ainda não conhecemos a derrota. Uma fila interminável de automóveis serpenteava pela cidade a levar ao campo de jogos do Ameal a animação e o entusiasmo de vintena de milhares de portugueses'.\nMais uma vez Portugal não perderia na Fátima do futebol: bateu a França por 2-0.\nTamanqueiro tem no braço, orgulhoso, a braçadeira de capitão. Mereceu-a por inteiro. É um homem de princípios, um atleta exemplar, um jogador de indiscutível categoria.\nSeria a última vez que vestia a camisola das cinco quinas azuis ao peito.\nA alcunha de Tamanqueiro herdara-a do pai, sapateiro de profissão, especialista em meias-solas.\nAtlético, trabalhador, jogador de ir-dar-e-levar, como dizia Carlos Pinhão, Raul Figueiredo foi um daqueles homens que os deuses preferem. Por isso, levam-nos cedo. Aos 38 anos, o cancro derrota-o sem piedade.\nHá jogos que nem os mais valentes conseguem vencer.\nTamanqueiro era valente. Valente para lá dos elogios.\nContinuará valente na planície da eterna saudades..."\n"Prémios Benfiquistas do Ano: uma iniciativa pioneira do jornal O Benfica.\nFoi na edição de 25 de Novembro de 1987 que o jornal O Benfica comunicou a instituição dos Prémios Benfiquistas do Ano. Desde então, passou a distinguir, anualmente, no jantar comemorativo do seu aniversário, o mérito e a dedicação ao Sport Lisboa e Benfica, a título individual e colectivo. Foi assim até 2002.\nDurante esse período, foram atribuídos um total de 164 prémios em categorias como: Futebolista, Atleta de Alta Competição, Atleta Amador, Sócio, Técnico, Seccionista e Filial, entre outras. A tipologia dos prémios atribuídos foi variando ao longo das 15 edições, assim como a forma de escolher os vencedores. Se nuns foram eleitos pelo 'corpo redactorial do jornal', noutros foram escolhidos por 'um júri interno' e, noutros, através de votação dos sócios e dos leitores do periódico.\nEm 2007, o Clube recuperou a iniciativa d'O Benfica e instituiu os Galardões Cosme Damião. O propósito manteve-se: premiar aqueles que, no ano anterior, mais se destacaram nas várias áreas do Clube. Os sócios elegeram os vencedores através do site oficial e a cerimónia de entrega dos galardões realizou-se a 28 de Fevereiro, durante a gala do 103.º aniversário do Clube, no Casino Estoril. Desde então, a entrega dos Galardões Cosme Damião passou a ser presença assídua na gala de aniversário do Benfica, contando já com 11 edições.\nApoiante indefectível do Benfica, Adelino Valentim (1913-1993) foi o primeiro a ser distinguido com o prémio Benfiquistas do Ano na categoria de Sócio. Recebeu-o das mãos do Dr. Miguel Magalhães, vice-presidente da Direcção, a 2 de Dezembro de 1987, 'na Adega da Ti Matilde, tradicional ponto de encontro das gentes benfiquistas'. A fotografia do momento teve lugar na capa da edição de 10 de Dezembro.\nMais conhecido como 'Homem da Bandeira', Adelino foi um 'autêntico chefe dos entusiasmos que ao longo de muitos anos «incendiariam» o nosso Estádio'. Foi-o até ao fim. Dias antes de falecer, acompanhado da sua bandeira gigante, fez, pela última vez, 'a sua habitual «peregrinação» à volta do rectângulo de jogo'.\nO prémio de Sócio do Ano que lhe foi entregue em 1987 encontra-se patente na exposição Jornal O Benfica - 75 Anos de Missão, no Museu Benfica - Cosme Damião."\n"Já andava há muito tempo a tentar terminar de ler um livro cuja autoria é de um tal de Pippo Russo. Esse livro debruça-se sobre a vida profissional do empresário Jorge Mendes e, por arrasto, sobre muitos factos da vida.\nAcontece que inospitamente até dei de repente com menções à minha pessoa, sendo designado na segunda menção como personagem como se eu tivesse algum interesse para o caso e não passassem de factos da vida. E é exactamente de factos da vida que o livro deveria somente tratar, pois, aí, o mesmo está muito bem feito.\nNa verdade, quem ler o livro nota que possui um excelente trabalho de recolha de factos, laborioso, independentemente de as fontes não serem minimamente objecto de análise crítica da sua fidedignidade, pois todos nós sabemos o quanto hoje proliferam as junk news, ou, o que é o mesmo, notícias de factos falsos!\nMas pior do que junk são os juízos de valor que o mencionado camarada retira dos factos que vai descrevendo e que tanto trabalho lhe deram. Aí é que foi feita uma autêntica 'borrar'!\nPara compreendermos o mundo que nos rodeia, em primeiro lugar temos de ir estudar o que é um economia de mercado. Para isso, aconselho o mencionado senhor a ler Paul Samuelson, Economia I e II, Fundação Calouste Gulbenkian, 3.ª edição 1973.\nUm sistema de economia de direcção central caracteriza-se por os factores de produção serem detidos pelo Estado, enquanto um sistema de economia de mercado caracteriza-se pelos factores de produção serem detidos por empresas privadas.\nEntre um pólo e outro, vão muitas situações, Estados que têm mais factores de produção do que os privados, e Estados que têm menos factores de produção do que os privados. Exemplificando de uma forma muito simplista, até há pouco tempo a TAP pertencia ao Estado e entretanto passou para a mão dos privados. Com o actual Governo, a Carris passou para o património do Estado via poder local - município de Lisboa. Oscilação pendular!\nSeja como for, a verdade é que nenhum destes sistemas é perfeito! Se fosse, a União Soviética nunca teria caído e por outro lado nunca teria existido a crise de 2008. Por isso, toda e qualquer luta que afinal foi e será a luta ao longo da história vai andar sempre a bater no mesmo e ora sobressai um modelo, ora sobressai outro, à maneira do corridinho!\nAqui chegados, é evidente que o Homem (H grande), é um Homus Economicus. Por isso o citado livro, quando critica através de juízos de valor o poder de Jorge Mendes, esquece-se de que a vida é isso mesmo. Economia! Ou o citado autor também não quis ganhar umas massas com o livro? Não consta que o mesmo tenha dado donativos às vítimas de Pedrogão Grande como fez Jorge Mendes!\nVamos ser claros e objectivos.\nPor acaso, quando vamos de férias para um resort, à chegada somos tratados com um copo de champanhe, mordomias, e quando é a hora de saída, quanto mais depressa sairmos, melhor, e copos de champanhe e mordomias nem vê-los! Vemos é um género de chutos no dito!\nPor acaso, quando vamos a um restaurante, o objectivo é matar a nossa fome, ou é o proprietário ganhar algum com a nossa refeição?\nQuando vamos a um teatro, os actores estão lá e desempenham um papel porque gostam muito de nós, ou porque precisam de ganhar dinheiro para viverem?\nPor acaso, nos programas da televisão com maior audiências os célebres que lá trabalham estão lá para fazer-nos rir, ou para ganharem fortunas?\nQuerem mais exemplos? É só pensarem mais um bocadinho. Esta é a realidade da vida, e não há nada a fazer! Sempre foi assim. Ou quantos homicídios é que existem porque aquele ficou com o dinheiro do outro, ou não quer repartir a herança pelos familiares?\nO futebol é uma actividade económica como outra qualquer, e são aos milhares os que ganham dinheiro com ele - basta ver as televisões e tudo o que gira à sua volta!\nDestruir o que é uma enorme fonte de receita, só porque se é espanhol e não se tem essa fonte de receita, ganhando ainda dinheiro com isso, é que, se analisarmos bem, é também ele próprio um exercício de uma actividade económica, como outra qualquer.\nVejamos os números que o Anuário do Futebol Profissional Português da Liga Portuguesa de Futebol Profissional nos dá com referência à época de 2016/17, no que respeita ao seu impacto económico (...).\n(€692 M, em receitas\n€680 M, volume de negócios\n€618 M, em gastos\n€456 M, para o PIB\n€21,9 M, em impostos\n4,3 M, espectadores\n2055, postos de trabalho\n31% ocupação dos Estádios.)\nMeus caros leitores. Ele são impostos, fontes de receita indirectas, criação de postos de trabalho directos e indirectos, criação directa no Produto Interno Bruto, fora os valores indirectos, enfim, uma quantidade de valores que merecem uma análise mais detalhada, a qual será objecto de trabalho no próximo Contas Feitas, Dúvidas Desfeitas. Mas querem acabar com a galinha dos ovos de ouro? Enxerguem-se!\n"Os sócios e adeptos do Sporting estão ao lado dos jogadores no conflito com Bruno de Carvalho\nÀs vezes, o optimismo em relação à natureza humana leva-nos a ignorar tudo o que sabemos sobre a personalidade de uma pessoa. Foi o que aconteceu no sábado, quando, ingenuamente, imaginámos que Bruno de Carvalho tinha recuado, colocando os interesses do clube acima de tudo, incluindo de si próprio. Como se tornou evidente ao longo do dia de ontem, não recuou: estava apenas a ganhar balanço. Pouco antes do jogo com o Paços de Ferreira, numa altura em que a equipa devia estar concentrada, o presidente do Sporting voltou a atacar, emitindo um comunicado em que insistia em criticar os jogadores, desta vez identificando os líderes da pretensa rebelião como aqueles que, "há anos, exigem sair do clube de todas as maneiras e feitios" e sublinhando que apenas não houve lugar a suspensões porque essa seria somente "mais uma desculpa para que não cumprissem as funções e as obrigações para que são pagos". Um ataque violento dirigido em particular ao carácter de alguns dos maiores símbolos do Sporting actual, e em geral ao profissionalismo de todo o plantel: tudo em nome daqueles que "são de facto o maior activo e património do clube, os seus sócios e adeptos". Pois bem, a resposta dos sócios e adeptos presentes em Alvalade - até o presidente há de considerá-los uma amostra significativa - a tais preocupações foi clara: estão ao lado dos jogadores. Um optimista em relação à natureza humana era capaz de ceder à tentação de imaginar que Bruno de Carvalho percebeu a mensagem, mas a intervenção na sala de Imprensa, no final do jogo, acaba com qualquer ilusão."\n"O presidente do Sporting auto-destruiu-se em público. E o que pretende Jaime Marta Soares? Iniciar um processo que conduza a eleições? É o que fará sentido. Não deve esquecer-se de que presidente era, e será até ao fim, o único fiel depositário da legitimidade dos votos. Isso não é transferível\nComeçou a contagem decrescente para a saída de Bruno Carvalho da presidência do Sporting e foi ele próprio quem carregou no botão. É por exclusiva responsabilidade sua que até alguns dos mais indefectíveis apoiantes, pessoas que estiveram com ele no passado, se afastam, inclusive das fileiras dos órgãos sociais. Já não são apenas os sócios que Bruno Carvalho perseguiu e estigmatizou como “sportingados”. Ou antigos dirigentes a quem moveu processos e conseguiu expulsar da condição de sócio. Neste momento, a vaga de fundo cresce de todos os lados porque uma realidade se impõe de forma crua: o homem, ‘este’ homem, não tem condições para ser presidente do Sporting Clube de Portugal. Não estou a falar de condições culturais e de educação, que essas já estavam há muito ao alcance da análise de quem quisesse ver objectivamente e sem paixão. Estou a referir-me à loucura instalada.\nOu pretende, apenas, afastar Bruno Carvalho para influenciar uma solução a partir de dentro? Se esse for o objectivo, deve estar condenado ao fracasso.\nO presidente era, e será até ao fim, o único fiel depositário da legitimidade dos votos. No dia em que sair, essa legitimidade fará parte do passado e não é transferível. O presidente da mesa da assembleia geral deve ter bem presente esta realidade na condução do processo que certamente se irá iniciar agora, com novos conclaves à luz dos estatutos do clube e nos quais Bruno Carvalho procurará sobreviver no cargo.\nO clube necessita de soluções e estas devem fazer reflectir as pessoas com perfil e condições pessoais para protagonizarem projectos credíveis.\nO essencial é perceber a razão pela qual Bruno Carvalho conquistou o clube: porque o Sporting estava a caminho da irrelevância desportiva. Começava a acomodar-se ao terceiro lugar em todas as vertentes e isso desesperava os adeptos. Bruno Carvalho surgiu como uma esperança e a verdade é que, porque o trabalho de reestruturação financeira pactada com os bancos estava (praticamente) fechado pela direcção anterior, encontrou condições financeiras únicas para ter êxito. Andou para trás e para a frente, mas fez algumas coisas boas. Sobretudo, embora sem conseguir conquistar mais do que três troféus até ao momento no futebol, voltou a colocar o Sporting, qualitativamente, ao nível dos seus dois rivais. Convém que, nesta nova transição em perspectiva, os adeptos possam confiar em que este caminho não se inverterá, antes será perseguido de forma ainda mais competente. E – já com urgência – que o actual plantel do futebol, em consequência desta crise, não sangre de forma tão brutal como inevitavelmente sangrará se Bruno Carvalho não sair rapidamente, acabando com este deplorável estertor em que se consome publicamente."\nDe Lula a Bruno de Carvalho: olhar e não querer ver\n"Na medida em que admitir que eles falharam é admitir que nós falhámos, preferimos fechar os olhos à realidade e aderir acefalamente a quem está sempre disponível para pensar por nós.\nLula da Silva faz um discurso interminável em cima do telhado de um sindicato, insultando a comunicação social, enlameando a justiça, afirmando que a sua prisão irá provocar “orgasmos múltiplos” aos seus detractores, e chegando ao ponto de garantir que foram os tribunais brasileiros a apressar a morte da sua mulher. Em qualquer lugar do mundo, este seria o discurso de um demagogo e de um populista. Se acaso Donald Trump fosse preso, diria mais ou menos aquilo, só que de fato e gravata, em inglês e na Trump Tower. A demagogia, a manipulação, o ressentimento e o recurso às teorias da conspiração seriam iguaizinhas. E, no entanto, para a esquerda portuguesa, Lula da Silva, o homem do Mensalão, é um preso político e a pobre vítima – palavras de Catarina Martins, grande pilar do governo da República Portuguesa – de “um golpe da direita reaccionária, racista e fascista”.\nBruno de Carvalho anda há anos a utilizar uma linguagem inqualificável, numa confusão permanente entre a pessoa e o presidente do Sporting, anunciando o nascimento de filhos nos ecrãs do Estádio de Alvalade, totalmente obcecado pelo seu ego e pela sua imagem, implacável com as críticas, ao ponto de ter organizado uma assembleia geral para poder calar mais facilmente as vozes incómodas, e na qual chegou ao ponto de listar que jornais os sportinguistas deveriam ler e que canais de televisão deveriam ver. Em qualquer lugar do mundo, esta seria a postura de um líder populista e autoritário. E, no entanto, Bruno de Carvalho teve 90% dos sócios a apoiar os seus desvarios totalitários até ao dia em que as frustrações se viraram contra o plantel do Sporting. Só nesse momento é que milhares de sportinguistas perceberam enfim que Bruno de Carvalho se estava a comportar como sempre se comportou – e que esse comportamento era inadmissível.\nTodos nós acreditamos em pessoas, partidos, religiões, clubes, com os quais estabelecemos relações emocionais profundas. Não tem mal algum, com esta condição: jamais permitirmos que essa rede emocional – seja ela clubística, religiosa ou ideológica – se torne impermeável à realidade e suspenda o nosso próprio pensamento. É a isso que chamo “olhar e não querer ver”. Quando as nossas paixões se sobrepõem aos factos mais elementares ficamos rapidamente nas mãos dos demagogos, dos fanáticos e de todas aqueles que queremos tanto que estejam certos que nunca deixamos que estejam errados, mesmo quando somos confrontados com as estrondosas evidências das suas falhas. Na medida em que admitir que eles falharam é admitir que nós falhámos – porque avaliámos mal o seu carácter ou depositámos esperanças infundadas em alguém –, preferimos fechar os olhos à realidade e aderir acefalamente a quem está sempre disponível para pensar por nós.\nHá pessoas dissimuladas que nos enganam. Eu isso percebo. Mas tenho dificuldade em aceitar que possamos ser enganados por aqueles que andam há anos a mostrar aquilo que são, e aquilo que estão dispostos a fazer, mesmo diante de nós. Foi o que aconteceu com Lula da Silva. Com Bruno de Carvalho. Com José Sócrates. Toda a gente sabia quem eram. Não apenas os mal-informados, os distraídos ou os palermas – toda a gente, milhões de seres inteligentes, insensíveis ao autoritarismo, à demagogia ou à corrupção. Orwell dizia que é preciso uma luta constante para ver aquilo que está à frente do nosso nariz. É impressionante a quantidade de gente que todos os dias continua a perder essa luta."\n"Voltar a ver o sucesso de Heynckes obriga a curvarmo-nos perante uma lenda, um enorme jogador que se tornou extraordinário treinador. Nem sempre teve sucesso, várias vezes se lhe discutiu o mérito enquanto técnico mas ganhou muito mais do que perdeu (duas Ligas dos Campeões incluídas) e a forma como encerra a carreira vai eternizá-lo. Voltou da reforma, aos 72 anos, para dar ao Bayern o hexa que com ele começou e ainda tem mais uma Champions para disputar até ao fim. Após a vitória que sancionou esse sexto título seguido, em Augsburgo, chamou para serem particularmente ovacionados Ribery e Robben, dois nomes que durante décadas serão pronunciados a par, símbolos para sempre deste regresso do Bayern aos melhores anos, ambos em fim de contrato. Não individualizar é uma boa regra para ser quebrada quando as carreiras o justificam, como as Ribéry e Robben. E de Juup Heynckes, pois claro.\nMergulhar no futebol brasileiro é regressar ao passado. O que mais se vê são equipas longas no campo, distância enorme entre sectores, marcações individuais a todo o terreno, num jogo partido sempre à espera que alguém com maior talento resolva o que o colectivo ignora. E eternizam-se as picardias entre jogadores e a pressão permanente sobre os árbitros, nos piores hábitos que os latinos exportaram para o futebol da América do Sul. Vale o talento individual, mesmo quando deficientemente enquadrado – Vinícius Júnior ainda tem de amadurecer para poder jogar num grande da Europa e Paulinho, miúdo do Vasco da Gama, é mesmo craque-, e sobretudo algumas honrosas e assinaláveis evoluções tácticas, como a que promovem Fábio Carile no Corinthians e Roger Machado no Palmeiras. Creio que só mesmo os técnicos brasileiros, querendo evoluir, podem mudar o futebol no Brasil. Ah, e as torcidas, as claques imensas mantêm o encanto quando nos limites da urbanidade e são tantas vezes mais espectaculares que o próprio jogo.\nRegressar ao futebol português é voltar a um espaço onde a respiração se tornou difícil. Os dirigentes trocam acusações e insultos, comentadores perdem horas em volta de cenas tristes, os árbitros, muito pressionados, acumulam erros mesmo com a ajuda do VAR e nenhum fórum de discussão parece capaz de produzir algum efeito concreto. O que aconteceu esta semana no Sporting não tem paralelo e não se percebe bem como irá terminar. Certo é que não terminará bem. Jorge Jesus manteve um equilíbrio absolutamente elogiável no auge da convulsão, mesmo mantendo-se próximos dos jogadores, como lhe compete. Aliás, os treinadores, quase todos, têm tido sucessivas manifestações de bom senso – apesar das queixas pontuais, que são normais, têm sido claramente os mais responsáveis entre os que têm funções de liderança. E até os futebolistas se manifestaram do modo certo, através dos capitães dos vários clubes, contra este clima bafiento que os desvaloriza e coloca também na lista de suspeitos.\nIronicamente, é o mesmo futebol campeão de Europa de selecções, com Mundial à vista, e que produziu fenómenos como Mourinho e Ronaldo. Esta voltou a ser a semana deles. José Mourinho, apesar de estar longe dos principais objectivos da época – sem hipóteses quanto ao título inglês e prematuramente eliminado da Liga dos Campeões – foi de novo capaz de levantar do chão uma equipa no intervalo de um jogo, com tudo em desfavor e dois golos de desvantagem, invertendo o rumo de festa anunciada do futuro campeão Manchester City. A propósito, Guardiola teve uma semana negra que lhe pode marcar uma época que estava a ser de sonho, muito em função da opção estratégica desastrosa que levou para Liverpool, alterando o sistema que lhe tem dado tanto. Até os melhores falham e desta vez coube a Pep o disparate da invenção. Voltando a Mourinho, tem razão quando afirma que é melhor treinador do que hoje parece mas estou convencido que se retomasse alguns princípios tácticos que o fizeram grande no passado, aliados a esta capacidade de motivar que indiscutivelmente mantém, rapidamente voltaria a disputar qualquer trono. Já Cristiano Ronaldo não quer largar o trono, chegados os 33 anos. Messi dá luta – se dá! – com uma época fantástica mas as golos recentes do português encimados pela obra de arte de Turim, ícone para sempre na carreira do português genial, colocam de novo como possível o que ainda há um par de meses parecia inalcançável: a sexta Bola de Ouro. O Mundial pode bem ser o palco decisivo de um duelo para a eternidade."\n"Domingo vai jogar-se um dos mais importantes jogos da época. Os dois primeiros classificados da liga, Benfica e FC Porto, irão defrontar-se. O vencedor do jogo ficará em excelente posição para se sagrar campeão.\nEste é o momento em que o Conselho de Arbitragem vai ter de “meter a carne toda no assador”. Toda a “carne” que estiver disponível, claro... E depois, esperar que ninguém saia de lá muito queimado o que, no actual momento do futebol português, será missão quase impossível.\nO pénalti que abriu o marcador no jogo FC Porto – Aves. Para muitos adeptos foi óbvia a falta do defesa do Aves sobre Ricardo Pereira, pontapeando-lhe a perna. Para alguns outros, com curiosa e particular incidência nos adeptos de Benfica e Sporting, não existiu qualquer falta. A queda resultou de um choque entre dois jogadores do Porto e, portanto, foi mais um pénalti oferecido para ajudar a desbloquear um jogo.\nEm Alvalade, no Sporting – Paços de Ferreira, o tema do momento era outro e, tendo o Sporting ganho o jogo, nem se discutiu o golo (bem) anulado a Bas Dost ou o pontapé de pénalti que terá ficado por assinalar a favor do Sporting já nos descontos.\nEnquanto escrevia este artigo, com a minha filha de cinco anos por perto, desabafei que não sabia como terminá-lo. A resposta veio rápido “escreve que o futebol é um desporto tão giro”. Simples, lógico e verdadeiro. É o futebol que deveríamos querer."\n"Sempre que passo por um youtube de Redondo fico a ver. Não guardo nos favoritos para mais tarde, e a não ser que o mundo esteja a acabar tenho mesmo que ver.\nÉ certo que há Busquets, e o seu jogo posicional e inteligência. Matic, a força física e o pé esquerdo explosivo. Tantos outros que o antecederam e vieram depois. Só não voltou a haver um novo Redondo, e o futebol todos os dias o lamenta."\n"Bruno de Carvalho continua a ser o presidente do Sporting, mas o verdadeiro líder do clube tem outro nome: Jorge Jesus.\nBruno de Carvalho é um homem perturbado, que precisa de ajuda. E nem são as carências físicas, colocadas na pantalha depois do jogo com o Paços, que estão em causa. A desorientação do presidente do Sporting, que tem vindo, em crescendo, de há três meses a esta parte, a dispersar-se em ataques e guerras de alecrim e manjerona, contra tudo e contra todos, por tudo e por nada, é evidente e altamente prejudicial aos interesses leoninos. Bruno de Carvalho não tem mostrado condições para ocupar a presidência do Sporting.\nJorge Jesus não podia ter sido mais claro, no final do jogo com o Paços, quando disse que estava do lado dos jogadores. O presidente do Sporting tinha-se manifestado antes, num post com um timing péssimo para os interesses leoninos, novamente contra os futebolistas, de uma forma fracturante e irresponsável. E disse que o treinador estava com ele. Mas a realidade, brutal, mostrou-se outra. Jorge Jesus fez questão de dar a volta ao campo, no fim do jogo, ao lado dos jogadores, sem medo de dizer que verdadeiramente importante são eles. Uma afronta para o delírio presidencial, por certo.\nNo meio desta barafunda sem precedentes, Jorge Jesus emergiu como a figura central, a única capaz de fazer frente aos devaneios presidenciais e, ao mesmo tempo, garantir que a equipa estaria em campo a defender os pergaminhos do Sporting. Neste momento, Bruno de Carvalho é um problema para os leões e Jesus é o único garante de estabilidade, a única figura que defende o clube. Não sei se este é um momento de ajuste de contas, mas o Sporting, neste momento, tem um presidente, Bruno de Carvalho, e um verdadeiro líder, que segura as pontas e vai evitando males maiores, Jorge Jesus.\nBruno de Carvalho não manifestou ontem, na intempestiva incursão na sala de imprensa, qualquer intenção de se demitir. Nem tal seria muito expectável, já que o presidente do Sporting faz da liderança do clube de Alvalade o seu ganha pão e não tem qualquer horizonte profissional à espera. A partir deste racional é possível prever a reacção que Bruno de Carvalho oporá a uma saída de cena. Investiu muito (tudo?) no Sporting e não tem alternativas que lhe permitam fazer o que, num passado recente, Soares Franco ou José Eduardo Bettencourt fizeram. É por isso que tem a fasquia tão alta...\nO Benfica derrotou o Castêlo da Maia na final da Taça de Portugal em voleibol, conquistando o 17.º troféu do seu historial. Trata-se de um tóxico importante para uma equipa que tem sido hegemónica, a nível nacional, nos últimos anos e que na corrente temporada enfrenta uma oposição fortíssima do Sporting.\nDois golos marcados no Estádio do Bonfim, que valeram três pontos ao Benfica, em noite de titularidade inesperada, por lesão de Jonas. O avançado mexicano passou a ser, na feliz expressão de Bagão Félix, «um suplente insubstituível», para tornar-se no salvador da pátria benfiquista que luta pelo penta.\nSobre a forma de dinamitar uma equipa de futebol\n«O presidente chegou à conclusão de que a suspensão dos atletas não teria efeito de castigo»\nNo comunicado de ontem, publicado a quase três horas do kick-off do Sporting - P. Ferreira, Bruno de Carvalho fez diversos ataques aos jogadores, um dos quais particularmente surrealista. Diz que só não os suspendeu porque eles iriam gostar, já que teriam essa desculpa «para não cumprirem as suas funções e as obrigações para que são pagos». Absolutamente delirante!\nQuando Bruno de Carvalho, num infelicíssimo 'post' colocado quase três horas antes do Sporting - Paços de Ferreira, visou, «os grandes mentores de toda esta questão, de que fazem parte jogadores que, há anos, exigem sair do clube de todas as maneiras e feitios», os nomes de Rui Patrício e William Carvalho saltaram imediatamente para a berlinda. O médio estava lesionado e não teve hipótese de dar a cara, mas o guarda-redes, capitão na noite de ontem, foi à 'flash interview' e não teve papas na língua, defendendo o grupo com grande coragem.\nNo México falam em 'roubo' e exigem VAR\nO Pumas, equipa da Universidade da Cidade do México, foi perder a Monterrey por 1-2 e as críticas à arbitragem foram mais do que muitas. No México, como em todos os países onde a videoarbitragem ainda não está em prática, os apelos ao VAR são inúmeros. Pode não ser perfeito mas ajuda a verdade desportiva."\n"Contra tudo e contra todos. Ontem, em Alvalade, os jogadores do Sporting e Jorge Jesus ganharam contra tudo e contra um. Contra tudo: um bem organizado Paços; o cansaço físico e mental causado pelo jogo contra o Atl. Madrid e todas as incidências que se lhe seguiram; contra um: Bruno de Carvalho, que mais de duas horas antes do encontro voltou ao Facebook para, mais uma vez, atacar os jogadores (algum presidente que queira, de facto, ganhar um jogo escreve o que Bruno de Carvalho escreveu duas horas antes da equipa entrar em campo?=, inclusive alguns que são referência do clube.\nA noite de ontem em Alvalade teve, por outro lado, um perdedor: Bruno de Carvalho. Não só pela atitude da equipa ou pelas palavras de Jorge Jesus no final - desmentindo o que o presidente escrevera horas antes e garantindo que esteve, sempre, ao lado dos jogadores -, mas acima de tudo pela reacção de milhares de sportinguistas (à excepção de uma claque, mas esses, já se sabe, têm agenda própria), que, apesar da desesperada última tentativa do seu presidente, mostraram estar ao lado da equipa e pediram a sua demissão. Bruno de Carvalho percebeu (ou não, com ele nunca se sabe...) que não é assim tão consensual. Há limites que nem ele, que se pensa dono e senhor do Sporting, pode ultrapassar. Ultrapassou-os, ficou claro para todos menos para o próprio, nas 72 horas que se seguiram à partida de Madrid. E colocou-se na posição mais frágil em cinco anos de presidência. Esta é guerra que BdC não ganhará. Ponto. Os jogadores e Jorge Jesus já a venceram.\nPS - A presença de BdC na sala de imprensa no final do jogo foi mais um momento surreal. Atacar os adeptos por o terem ofendido (vai suspendê-los?), insultar os jornalistas e dizer que não tem qualquer culpa na crise é a prova de que o presidente do Sporting vive num universo paralelo. e que não tem, mesmo, noção de nada."


O Diário de Bruna Jones: Tá na Roça: 7x01 - Heloisa Faissol x Roy Rosselló\nO ator Diego Cristo venceu uma prova de agilidade, rapidez e habilidade nesta terça-feira (23) e se tornou o fazendeiro da semana de "A Fazenda 7". O resultado coloca automaticamente Heloísa Faissol e Roy Rosseló na Roça, disputando a primeira eliminação desta edição. O objetivo da prova era terminar um circuito em tempo menor que os outros peões. Primeiramente, os participantes tinham que retirar ripas que estavam parafusadas e, com elas, montar uma ponte que dava acesso a novas ripas. No fim, carregando uma por uma, era necessário guardar todas as tábuas em um portal. O tempo limite de cada um era de oito minutos e, caso ninguém terminasse dentro do período estimulado, venceria quem colocasse mais tábuas no suporte.\nHeloísa foi a primeira a tentar completar o circuito, conseguindo apenas cinco tábuas. Enquanto ela competia, os outros peões aguardavam na oficina. Diego foi o segundo competidor e colocou todas as tábuas no suporte em 5 minutos e 34 segundos. Por último, Roy completou a prova em 5 minutos e 51 segundos.\nSendo assim... Heloísa enfrenta Roy na primeira roça da temporada!\n"Bom, começou a Fazenda e eu tô de volta, queria aproveitar pra agradecer a Bruna pelo convite! \_o/ Voltando ao reality... Em uma semana, (UMA SEMANA), esse povo louco já surtou, xingou, barraqueou, sambou, chorou e já ameaçou processar. Como lidar?\nTemos na primeira roça, a Heloísa Faíssol e o Roy Rossello.\nHeloísa é barraqueira? É! Tem cara de doida? Tem! Mas é daquelas pessoas que causam um amor na gente.. Ela é aquela pessoa que faz barraco, mas acaba levando a culpa até quando não tem nada a ver com o assunto. Além de tudo isso, ainda arrumou belos vilões pra trilhar o jogo da mocinha injustiçada (e que não é planta). Afinal o que seria de Viviane Araújo sem Nicole Bahls?\nRoy é mimizento, se faz de vítima e provocou a ira de vários peões. A cena mais linda da semana, foi o Roy rindo na cara do Diego enquanto ele berrava! Hahaha Fora isso, não teve muita função no jogo, mas ao menos conseguiu se destacar numa semana que tivemos plantas como Brunninha e Léo.\nEu, como todo fã de reality, adoro barraco, confusão... Mas o Diego extrapola todos os limites da paciência de um ser, então não gostei dele ganhar a prova! *FIM DO DESABAFO* Voltando a roça, quem será o primeiro eliminado? Helô ou Roy? Eu sou #FicaHelô e vocês? Até semana que vem, beijos."\nAgora, corre lá e dá o seu voto! Porque olha? Tá de chorar essa votação...\nUnknown 24 de setembro de 2014 16:32\nGente sera q vcs n perceberam? A prova so foi essa pq a producao sab q o roy sai contra a helo, td pq?, porcausa da prisao do roy. A record ja ta sem bufunfa e n pd gast, e cm parace q ngm qr q tenha uma retirada de peao, é melhor eliminar do q pagar 2 cachez... #Certeza


seguir em frente Archives - Aline Morais\nArquivos de tag: seguir em frente\nRick & Renner oficializaram sua volta, ao vivo, no último Domingão do Faustão, do dia 12 de agosto e a nação brasileira abriu os braços para acolher os sertanejos com muito carinho e saudade. Hoje, organicamente, é a dupla mais tocada nas principais rádios do Brasil. Nesta sexta-feira, 17, eles lançaram a primeira música de trabalho, uma versão repaginada da clássica “Seguir em Frente”, composta por Aranda Júnior e Peninha.\nA canção pode ser ouvida nas principais plataformas streaming e nas rádios e já ganhou clipe no perfil oficial da dupla no YouTube – que inclusive está perto dos 100 mil views orgânicos. “Essa música é o carro chefe deste novo momento em nossas carreiras artísticas. A música diz muito sobre o que está acontecendo. A regravamos em uma versão completamente intimista, basicamente utilizando piano e voz. Ficou muito linda e tenho certeza de que os fãs também adoraram”, comenta Rick.“O clipe também passa um ar intimista muito importante para dar cara ao projeto. Gravado com drone e todo em preto e branco, arrisco a dizer que é um dos mais bonitos da dupla”, ressalta Renner.


Entrevista com a modelo e atriz Gisele Fraga - Lagoinha\nEntrevista com a modelo e atriz Gisele Fraga\n08/10/2001 Nenhum Comentário\nPudemos ver Gisele atuando como a dona da academia Malhação da Rede Globo. Tendo sido criada em lar evangélico, na Igreja Batista de Vitória onde seu pai era Pastor, Gisele afastou-se de Deus durante a adolescência e recentemente voltou para a Igreja Sara Nossa Terra. A atriz nos conta com exclusividade:\nB.F Como foi seu primeiro contato com o evangelho?\nGisele: Fui criada, desde que nasci, dentro do evangelho, pois minha mãe era presbiteriana e meu pai batista; portanto, desde menina fui criada com esta unção de Deus, que é uma bênção.\nB.F Como chegou à Comunidade Sara Nossa Terra?\nGisele: Em Agosto de 98 fiz uma viagem para a Espanha e fiquei hospedada na mesma casa que Monique Evans. Via Monique lendo a Bíblia todos os dias, me fazendo lembrar do meu pai. O que ele mais queria de mim era que eu me convertesse de verdade, entregando meu coração para Jesus”; e me lembro que quando era pequena, antes de dormir tinha que pedir a bênção dele. Com isto quando cheguei ao Rio, pedi a Monique que me levasse à Igreja.\nB.F As pessoas têm notado a diferença em você por ter aceitado Jesus?\nGisele: Eu acredito que quem trabalha comigo repara a diferença, inclusive as pessoas que tiveram a oportunidade de me conhecer anos atrás. Tenho falado muito de Deus para os outros atores e tudo o que tem acontecido na minha vida eu tenho certeza que é Deus que está fazendo, pois tenho atingido certo amadurecimento espiritual.\nB.F Cite um milagre que gostaria de receber de Deus?\nGisele: Sinto que em meu ambiente de trabalho preciso de uma bênção muito grande. Peço a Deus que derrame sua unção sobre todos os profissionais que trabalham aqui comigo no “Projac”, pois não penso só em mim, mas também em todas as pessoas que estão a minha volta.\nB.F Como é estar fazendo Malhação?\nGisele: É uma experiência muito nova. Tenho recebido um apoio muito grande de todos os profissionais e estou aprendendo muito. A “Malhação” para mim é como se eu tivesse de volta a casa, porque tive a oportunidade de participar a quatro anos atrás.\nB.F Como entrou no mundo artístico?\nGisele: Tinha uma grande amiga chamada Daniela Cardoso, certo dia ela foi fazer uma campanha publicitária para a Mesbla e me chamou. Fiquei sentada no cantinho, quando o maquiador olhou para mim e disse: “Quem é esta menina aqui? Depois disto, comecei a trabalhar no mundo artístico e acabei ficando conhecida na mídia quando participei do Concurso “Garota do Fantástico” quando minha carreira deslanchou…\nB.F Gostou da personagem Priscila que fez em “Malhação”?\nGisele: Com certeza foi Deus que me deu aquela personagem porque era uma personagem que não explorava o sexo, que não tinha que mostrar o corpo e não tinha subterfúgio em nível de beleza para interpretar, mas, sim, exigia de mim uma interpretação.\nB.F Para finalizar Gisele, como foi seu momento exato de seu reencontro com Jesus?\nGisele: Quando entrei na Igreja Sara Nossa Terra chorei muito… pedi perdão pelas coisas más que eu tinha feito, pelo mal caminho que tinha andado, pelos momentos em que achei que outras coisas seriam respostas para os maus momentos. Tinha esquecido de Jesus e ali naquela igreja, com o Bispo Francisco pregando, encontrei de novo a Palavra que há muito tempo havia perdido. Vi que novamente poderia ser uma ovelha de Jesus!


Novos trens que irão circular na Linha 4 do Metrô chegam ao Rio O Dia - _legado_O Dia 24 Horas\nNovos trens que ir�o circular na Linha 4 do Metr� chegam ao Rio\nComposi��es ainda ser�o testadas nas linhas 1 e 2 antes de come�arem a transitar no novo trecho\n19/02/2015 17h32 Atualizado �s 19/02/2015 17h35\nRio - Dois novos trens da Linha 4 do Metr� (Barra da Tijuca-Ipanema) chegaram ao Rio de Janeiro nesta quinta-feira. As composi��es, que est�o no porto, ser�o desembarcadas ainda esta semana e transportadas at� o Centro de Manuten��o do Metr�Rio nas madrugadas dos dias 23, 24 e 25 deste m�s.\nCada composi��o tem seis carros, com capacidade para transportar 1.800 pessoas. Os vag�es s�o equipados com ar-condicionado, pain�is de LED com sistema informatizado de comunica��o e c�meras de monitoramento interno, al�m de passagem interna entre os carros. O projeto � o mesmo dos modelos que j� operam no Metr�Rio desde 2012.\nAntes de come�arem a circular no novo trecho, os trens ser�o testados por 90 dias na Linha 1 (Uruguai-General Os�rio). Inicialmente, as viagens ser�o realizadas sem passageiros embarcados. Em seguida, com usu�rios e tamb�m na Linha 2 (Pavuna-Botafogo).\nO primeiro dos 15 novos trens que v�o operar na Linha 4 do Metr� do Rio foi apresentado no in�cio do m�s pelo governador Luiz Fernando Pez�o e o secret�rio estadual de Transportes, Carlos Roberto Osorio. At� o fim de 2015, outros 12 trens desembarcar�o na cidade.


sabertooth#1166 - Comunidade - Diablo III\nTriunfo do Rei Imortal Engastes (0) 961 de Força 35% de ouro extra dos monstros 23% de Vida Aumenta a Chance de Acerto Crítico em 6%\nReinado Eterno do Rei Imortal Engastes (0) 650 de Força Reduz o dano dos elites em 11% +234 de resistência a todos os elementos 650 de Vitalidade Reduz o dano dos ataques corpo a corpo em 7%\nPassos do Rei Imortal Abater monstros concede 260 de experiência. 650 de Força 35% de ouro extra dos monstros +130 de resistência a todos os elementos 650 de Vitalidade\nMãos de Ferro do Rei Imortal Abater monstros concede 243 de experiência. 3,096 Dano de Espinhos 866 de Força Aumenta o Dano Crítico em 50% Aumenta a Chance de Acerto Crítico em 10% Chance de causar 0.19% de Dano em Área ao acertar.\nFúria dos Ancestrais 650 de Força 15% de Vida 650 de Vitalidade Raio de coleta de ouro e globos de Vida aumentado em 2 metros. Chance de causar 0.2% de Dano em Área ao acertar.\nGrandeza do Rei Imortal Abater monstros concede 235 de experiência. Engastes (0) 702 de Armadura 616 de Força +156 de resistência a todos os elementos 645 de Vitalidade\nBraçadeiras dos Primeiros Homens 3,201 Dano de Espinhos 650 de Força Concede 20% de dano Ígneo 598 de Vitalidade Aumenta a Chance de Acerto Crítico em 6%\nMentira 3.091,6 DPS 10,426 de Vida após cada abate Engastes (0) 827 de Força 10% de dano Aumenta o Dano Crítico em 130% 0.021% de chance de repelir ao acertar Chance de causar 0.21% de Dano em Área ao acertar.\nEnganação 2.953,7 DPS Abater monstros concede 248 de experiência. Engastes (0) 984 de Força 0.013% de chance de atordoar ao acertar 10% de dano Aumenta o Dano Crítico em 130% Chance de causar 0.16% de Dano em Área ao acertar.\nRosa dos Ventos Abater monstros concede 242 de experiência. Engastes (0) 614 de Força 10% de velocidade de movimento Aumenta o Dano Crítico em 50% Aumenta a Chance de Acerto Crítico em 6%\nJuramento do Viajante 7,743 de Vida após cada abate Engastes (0) Concede 17% de dano Ígneo Aumenta o Dano Crítico em 95% Aumenta a Chance de Acerto Crítico em 10%\n8,768 de Força\n3,843 de Vitalidade\nÚltima Atualização em 16 de jul de 2019 18:32 BRT


Estamos De Volta Ao Santuário Dedicado A Maria Auxiliadora - Katy Cardoso\nEstamos De Volta Ao Santuário Dedicado A Maria Auxiliadora\nEm 25 de dezembro de 1989, tomou posse como pároco desta Paróquia de Maria Auxiliadora Frei Joaquim Camelli, de saudosa memória.\nÀ proporção que os dias se passavam, ele sentia a necessidade de construir igrejas (templos), em vários bairros, a fim de que, nesses locais tivesse um lugar adequado para celebrações litúrgicas ou outros eventos relacionados com a evangelização.\nApesar de ter construído muitas igrejas, Frei Joaquim também se preocupou em relação à Igreja Matriz. À medida que os dias se passavam aquele templo não comportava o fluxo de fiéis, sobretudo, nos domingos e dias festivos. Foi iniciada a construção de um espaço maior que recebeu carinhosamente o nome de Santuário. Sua inauguração ocorreu no dia 18 de dezembro de 1994 quando Frei Joaquim completou quarenta anos de sacerdócio.\nA partir de então, os grandes eventos religiosos passaram a ser celebrados neste local, todavia, no transcorrer desses vinte e quatro anos notou-se que algo estranho estava acontecendo. O piso, como todos viam, estava soltando até mesmo durante as celebrações causando espanto para todos. Constantemente sendo remendado; e o pior: as colunas de sustentação mostravam enormes rachaduras. Pessoas entendidas em construção inclusive engenheiros civis constataram a gravidade do problema e, sobretudo o risco de que, num futuro não muito distante pudesse ocorrer uma grande tragédia. Possivelmente um desabamento. Oxalá se isso não viesse acontecer num dia de festa. Isso seria uma grande tragédia. Portanto, esse templo precisava urgentemente de uma grande reforma.\nPárocos e Comissões de Festa que aqui passaram não tiveram a coragem de enfrentar esse desafio embora tivessem conhecimento dessa incrível realidade.\nMas, Deus é providente, e a Mãe Auxiliadora sempre protege os seus filhos. Colocou à nossa frente à Comissão da Festa de 2018, com o apoio da Comissão da Festa de 2017 e de Frei André, foi iniciado o trabalho de recuperação. Foram quatro meses de trabalho ininterrupto.\nA vista de todos, parece que nada foi feito. Porém, as fotos estão aí mostrando a todos a grande realidade.Veja algumas fotos da reforma:\nNessa reforma foram gastos:\n560 sacos de cimento;\n18 caçambas de areia (108 m3)\n960 metros de lona plástica\n04 caçambas de brita (60 m3)\n960 m2 de piso porcelanato\n240 sacos de argamassa\n170 malhas para o contra piso\n72 metros de tela para revestimento das colunas\n32 barras de ferro de ½ polegada\n80 barras de ferro de 3/8\n90 barras de ferro de 3/16\n01 portão de ferro e outro de madeira que foram colocados para facilitar a saída em dias de grande aglomeração.\nForam pagos R$ 88.000,00 (Oitenta e oito mil reais) a Empresa de Engenharia Donare pela mão de obra.\nComo foi possível chegar a tudo isso?\nPrimeiramente, a graça de Deus e a proteção de Nossa Senhora Auxiliadora. Depois, o saldo deixado pela Comissão da Festa de 2017 e a contribuição dos paroquianos que aqui residem, como também, dos ex-paroquianos que residem em outras cidades nos mais longínquos recantos da Bahia e do Brasil, através da campanha “Salve o Santuário”, e de recursos obtidos pelos eventos feitos pela Comissão 2018. Tudo foi feito com a contribuição de toda a comunidade. Seja do mais abastado até o que possui menos recursos. Aqui tem o suor, o esforço, o sacrifício de todos. Isso sim é Igreja: comunhão e participação, ouvindo a todos para o bem estar da comunidade. Porque Igreja não é um grupo isolado. Ao contrário: é participação é fraternidade é diálogo e, sobretudo, amor. E esse último é o que nos identifica como cristãos, como igreja, como corpo místico de Cristo que somos tendo Ele como cabeça.\nMeus irmãos, minhas irmãs: Finalizou o trabalho de recuperação. Podemos afirmar que dia primeiro de maio reinauguramos esse Templo Santuário. Doravante, podemos ficar tranquilos, adorar o nosso Deus e louvar a Santíssima Virgem com a consciência do dever cumprido, convictos de que estamos num lugar seguro sem nos preocupar que algo ruim venha nos acontecer.\nDevo concluir as minhas palavras. Todavia, não quero concluir sozinho. Peço a todos que me ajudem. O que peço neste momento de festa e alegria não é nada impossível a ninguém. Peço apenas, uma forte e calorosa salva de palmas para essa valorosa e corajosa Comissão da Festa de 2018.\nTexto Do Professor Lígio Farias, lido nesta terça (01), na abertura e reinauguração do Santuário.\nA Comissão 2018 agradece a cada um, que direta ou indiretamente participou desta linda e louvável campanha de nome “SALVE O SANTUÁRIO”. Foi feito mais do que esperavam com sua ajuda. O valor da obra foi R$ 176.781,03.\nAgora resta-nos zelar pelo nosso Templo e parabenizar todas as pessoas envolvidas no projeto, parabenizar o Pároco Frei André e as comissões do ano de 2017 e 2018. NOSSO SANTUÁRIO ESTÁ SALVO, GRAÇAS A DEUS E A VOCÊ!


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DAZIBAO ROJO: MARRUECOS: Solidariedade cos presos políticos revolucionarios !\nMARRUECOS: Solidariedade cos presos políticos revolucionarios !\nAgradecemos ao blog revolucionário Grande Dazibao de onde obtivemos o texto en português do Brasil.\nO movimento comunista no Marrocos sofre, por várias décadas, os golpes da reação\nO Estado marroquino realiza tantos sequestros, noites de assassinatos ou repetidos aprisionamentos, quase que diariamente aos militantes da esquerda revolucionária que estão lutando pela revolução popular democrática.\nÉ neste contexto através da prisão de um grupo de colegas marxistas-leninistas-maoístas- camaradas que agora constituem um real perigo contra a classe reacionária no poder.\nAtravés das lutas eles estavam envolvidos com as massas, com as massas de estudantes e com todos os proletários.\nEste perigo para o poder também surge do fato que os camaradas defendem e aplicam a ideologia do proletariado desenvolvida ao seu alto nível: o chamado Marxismo-Leninismo-Maoísmo.\nAlguns desses companheiros presos (4 dos 6 ainda detidos) iniciaram greves regulares de fome como arma dentro das prisões, para transformá-las em um bastião contra a reação.\nQuem são esses camaradas?\nAziz Elkhalfaoui foi preso dia 04/9 de 2014. Seu caso ainda está em andamento. Nenhuma sentença foi pronunciada contra ele nesse dia. Este é um puro julgamento político.\nEste camarada era o cabeça do movimento de massas de 20 de fevereiro e das massas de estudantes de Marrakesh.\nEste é um autêntico comunista e foi um dos líderes do movimento estudantil marxista-leninista-maoísta marroquino.\nEle lidera uma greve de fome desde o dia 03.12 de 2014 na prisão em Marrakesh\nRédouane el Aadimi foi preso também em 04.09 de 2014. Seu caso ainda está em andamento:\nEle tem participado ativamente na reconstrução dessa tendência ideológica, política e organizacional.\nEsta pessoa recebeu um golpe no ano de 2008. Estes dois camaradas estão travando uma greve de fome por varias razões:\n*Para saírem do isolamento em que se encontram.\n*Para restaurar o direito de visitar seus familiares.\n*Para a aceleração do seu julgamento\n*Para obter a autorização de prosseguir com seus estudos.\n*Para que possam beneficiar a biblioteca da prisão.\n*Para denunciar o assédio diário de guardas prisionais.\n*Para denunciar a prisão do uso dos telefones da prisão para se comunicar com seus familiares.\nA saúde desses camaradas está piorando dia por dia.\nO camarada Elkahlfaoui foi levado na última segunda-feira à um hospital fora da prisão, enquanto ele estava em coma. Além disso, sofre de dor aguda no estômago – acompanhada por diarreia e perda de sangue. Além disso, ele está incapacitado de falar ou de se mover. Finalmente, deve-se notar que o camarada tem asma.\nRedouane el Aadimi, também começou uma greve de fome desde o dia 03/12/2014. Ele sofre de dor aguda na cabeça e já não consegue se mover ou falar. Por fim, deve-se notar que estes dois companheiros estão ameaçados de serem jogados no porão.Eles estão lutando em sua greve de fome. Após vários dias de greve de fome, outros dois companheiros presos na prisão de Tiznif, sul do Marrocos, juntaram-se a eles nesta greve de fome.\nAziz Elbour é um deles. Esse camarada tem – assim como eles- foi preso dia 15.02.2014 e sentenciado a 3 anos de prisão. Ele também era ativista dos estudantes democráticos, base maoísta de Marrakesh.\nEle começou uma greve aberta de fome a partir do dia 10/12/2014 em solidariedade com os seus companheiros de Marrakesh e também para reivindicar o seu direito de continuar seus estudos. Este camarada já tinha começado várias greves de fome com seus companheiros Emoude, Elmskini, Talhaoui.\nDevido a estas repetidas greves de fome, seu estado de saúde está se tornando catastrófico, e ele já foi transferido para o hospital várias vezes.\nMohamed Elmouden foi preso dia 15/02/2014; ele foi condenado a três anos de prisão. É um dos líderes dos estudantes da tendência do caminho democrático, base maoísta de Marrakesh.\nEsta é a segunda vez que ele é preso por causa de seu ativismo.\nEle irá iniciar uma nova greve de fome na sexta-feira dia 19/12/2014, em solidariedade com os camaradas de Marrakesh.\nEle também já deu início a uma série de greves de fome com o seu grupo de 10 companheiros.\nEstes camaradas constituirão o núcleo sólido como uma rocha que o regime reacionário não poderá quebrar. Estes são militantes Marxistas-Leninistas-Maoístas.\nSuas propostas únicas são para avançar o processo revolucionário ao ponto mais alto para poderem resolver as contradições. As dificuldades que existe entre a aliança revolucionária contra a aliança da classe dominante.\nOs ativistas estão entre os melhores ativistas comunistas no Marrocos.\nÉ por isso que é dever de cada um e de todos dar apoio em todos os meios.\nSolidariedade é a nossa arma. E deve ser usada.\nViva a solidariedade proletária!\nViva a revolução internacional e marroquina!


A palavra do ano é...\n04 Janeiro 2019 às 00:11\nHá precisamente dez anos que a Porto Editora fixa a palavra do ano. Ao longo de uma década, a escolha recaiu em vocábulos que refletem preocupações coletivas e que, consequentemente, vão sendo repetidas através dos meios de Comunicação Social. A palavra de 2018 será conhecida amanhã durante um debate sobre este tema que decorrerá, a partir das 17 horas, na Biblioteca Municipal Almeida Garrett, no Porto. Qual será a escolha dos portugueses?\nVejamos as palavras a concurso e as minhas impressões sobre cada uma. Assédio: não é uma candidata forte, porque, por cá, o movimento Me Too não encontrou grande expressividade. Enfermeiro: é uma opção robusta devido à união da classe em momentos de adversidade laboral e ao impacto que uma greve cirúrgica tem tido na opinião pública. Especulação: será sempre uma escolha das grandes cidades onde a especulação imobiliária empurra a população que trabalha para as periferias. Extremismo: é uma preocupação daqueles que olham o país a partir do Mundo onde a intolerância e o extremismo se sentem como ameaças reais. Paiol: eis uma escolha daqueles que acompanham a atualidade política e olham o caso de Tancos como um tempo em que o regime esteve em causa. Populismo: não o sentimos muito dentro de fronteiras, mas é cada vez mais uma tendência concretizada em várias geografias. Privacidade: num ambiente social demasiado estruturado pelo universo digital, principalmente pelas redes sociais, este tema será sempre atual. Professor: é uma palavra poderosa pelo número de docentes votantes e pelas sucessivas reivindicações que a classe fez ao longo de 2018 e que passam agora para 2019. Sexismo: a discriminação de pessoas ou grupos é uma realidade cada vez mais denunciada, nomeadamente pelas mulheres para quem a igualdade de género continua a ser somente um desejo. Toupeira: para quem segue o submundo do futebol, a palavra é bem conhecida. É deste leque de escolhas que sairá amanhã a palavra do ano, sendo certamente imprevisível a votação dos portugueses.\nRecordemos as escolhas dos últimos anos: incêndios (2017), geringonça (2016), refugiado (2015), corrupção (2014), bombeiro (2013), entroikado (2012), austeridade (2011), vuvuzela (2010) e esmiuçar (2009). O que têm em comum estas palavras? Um uso corrente e uma presença regular nos meios de Comunicação Social, havendo uma espécie de dualidade estrutural entre o social e os média que são estruturantes um para o outro e, simultaneamente, estruturados um pelo outro. No primeiro ano deste concurso, os Gato Fedorento deram o mote para a escolha, no ano seguinte o Mundial de Futebol influenciou decisivamente a votação e em 2011 o peso da crise esmagou as restantes opções para dar visibilidade a uma palavra que passou a ser comum no quotidiano de uma nação.\nEm 2018, sobressaem três grupos: classes profissionais em luta (enfermeiros e professores); problemas de género (assédio e sexismo), tendências globais (populismo, extremismo e especulação). Penso que será daqui que sairá a palavra do ano, mas poderá haver surpresas...\nPela minha parte, o meu voto foi para a palavra populismo que, em 2018, ganhou perigosos contornos. Na Europa, a Itália abriu portas a uma coligação de extrema-direita que tem provocado intensas dores de cabeça à União Europeia; na Polónia, na Hungria e na Áustria esta tendência parece avançar de forma firme; e do outro lado do Atlântico, as presidências do Brasil e dos Estados Unidos colocam-nos num novo trilho, para muitos algo temeroso. É, pois, difícil o futuro passar à margem deste vocábulo. No entanto, as palavras mais fortes serão professor e enfermeiro. Estas classes estiveram em destaque em 2018 e, decerto, será daqui que sairá a palavra do ano. Qual será a vencedora?


Dia 4 Sem Álcool // postacrime.com\nDia 4Resistindo a tentação – Viva sem álcool.\n28/12/2018 · 10 coquetéis sem álcool para as festas de Ano Novo Bebidas refrescantes e deliciosas para você celebrar o começo do novo ano sem moderação. Foto. Adicione no liquidificador 1 Xícara chá de Melancia picada sem semente, 4 pedras de gelo e bata bem até virar um suco. Adicione metade do suco em uma taça de 250ml. Dia Mundial sem Álcool: melhores apps Android para parar de beber. sueli novembro 15, 2018. Precisa de uma ajuda para se livrar da dependência do álcool? Basta baixar no seu Android um dos aplicativos da lista abaixo! Chega de ressaca!\nO que acontece quando você passa 1 mês sem álcool e açúcar Em vídeo publicado no YouTube, um jovem holandês revela o que realmente acontece com o corpo, quando ele passou trinta dias sem álcool. Repercussão a longo prazo no consumo de álcool. Se engana quem acha que deixar de tomar vinho, cerveja e afins por 31 dias faz as pessoas “voltarem com tudo” na sequência. Seis meses após o Dry January, aconteceu exatamente o contrário. Veja: entre os participantes, as saídas para beber durante a semana caíram de 4,3 para 3,3 vezes. Dia 4: Sábado, dia de feira Hoje é. Pensei passar por lá e tomar, talvez, uma cerveja sem álcool. Talvez depois de me exercitar nem fique com vontade de sair. De qualquer modo, seria interessante porque não acho boa ideia ficar sem beber e não sair de. Então, Dia 1: vida sem álcool. Tudo de novo. É dolorido. Só depois que passa é que você acha que deveria ter se esforçado mais. Porém, eu sei que não adianta ficar se lamentando, sentindo-se culpado, pois isso só dificulta mais ainda o processo. Fala Oi com o Geosh! Oioioi! Um hábito que muita gente tem, ainda mais nesse calor: Tomar uma cervejinha, um bom whisky, vinho, cachaça, etc. Beber ¨socialmente¨. Mas esse beber ¨socialmente¨ tem impacto sobre a nossa saúde e emagrecimento? Pensando nisso, um estudo experimental individual1,2 foi bolado pelo Ben Greenfield e a Welness.\n4 deliciosos cocktails sem álcool para brindar à abstinência de quem está de dieta. 28.01.15. Depois de uma dieta de 15 dias no princípio do ano, de várias recaídas e de vários recomeços, Ela chegou ontem a casa com uma inovadora descoberta: o pior é o álcool. Os drinks sem álcool são refrescantes, saborosos, coloridos e possibilitam várias combinações entre frutas, ervas e por aí vai. O importante é escolher o copo certo, abusar do gelo e caprichar na decoração. Drinks sem álcool. Bom dia pessoal! Já que hoje o dia amanheceu tão lindo, nada mais adequado para não fugir do período do que falarmos de drinks próprios para o horário ainda assim há quem não se importe com isso, mas vamos lá, os drinks sem álcool! Seja porque alguém prefere não ingerir álcool ou porque não pode durante um período, é sempre bom ter opções criativas e gostosas de bebidas que não contêm álcool e vão além do suco ou refrigerante. Para ficar melhor, são opções fáceis e baratas de drinks sem álcool para fazer sempre que quiser. 1. Mojito sem álcool. A barriguinha causada pelo conjunto álcooljunkie food é um problema real e Jeremy percebeu, com as três semanas sem bebidas, que realmente é muito fácil de se livrar. Durante os 23 dias sem consumo alcoólico, ele perdeu quase 2 quilos. “Claro, ganhei de volta após a dieta acabar, mas pelo menos eu sabia que podia fazê-lo novamente.\n19/09/2018 · Estudos sugerem que deixar de consumir bebidas alcoólicas por quatro semanas já traz benefícios mensuráveis para a saúde do nosso organismo. A interrupção no consumo de álcool pode ajudar o fígado a se recuperar, ao menos parcialmente, dos danos provocado pelas bebidas. E mais, depois de um mês de abstinência alcoóli.\n26/10/2016 · Objetivamente, minha vida mudou pouco nos últimos 30 dias. Viver sem ressacas, por exemplo, é uma novidade. Fico no bar com os amigos, tomando suco ou cerveja sem álcool, e no dia seguinte estou pronto para correr ou escrever às 7 horas da manhã. Minhas manhãs ficaram mais longas e produtivas. A sensação é ótima.\nCada dia que passa, as pessoas estão buscando alternativas mais saudáveis para viver uma vida melhor e uma dessas escolhas é diminuir ou até mesmo parar de consumir álcool. Pensando nisso, hoje vamos te ensinar a preparar duas receitas deliciosas de coquetéis de frutas sem álcool.\nDrinks sem álcool para o Carnaval: que o Carnaval é data de festar todas nós concordamos. Mas saiba que é possível se divertir sem chutar o famoso balde. Aqui, você aprende a preparar 8 drinks sem álcool especiais para cair na folia – desde batidinhas até Margaritas.\nO que acontece quando você fica sem beber álcool por 1 mês E se você fosse desafiada a ficar 30 dias sem ingerir nenhum tipo de bebida alcoólica? Aceitar a proposta ou não é uma decisão sua. Mas, nós adiantamos: o hábito oferece muitos benefícios para a saúde! A NiT falou com esta especialista para perceber o que é que muda no nosso corpo quando deixamos de beber álcool. Mas antes, ela explica que “os efeitos do álcool variam de intensidade de acordo com as características de cada pessoa.” Esta ideia é muito simples: quem bebe com maior frequência sente menos o efeito do álcool.\n4/set/2009. 9:24 A lei que declara 5 de setembro como “Dia sem Álcool” na Bahia começa a vigorar este ano amanhã!, mas com o pé esquerdo e sem conseguir fazer o “quatro”. Imagine que o primeiro Dia sem Álcool será exatamente um sábado confira e, mais ainda, dia de jogo entre Argentina e Brasil pelas eliminatórias da Copa do Mundo. Entretanto, as cifras demonstram que a maioria não é assim. Segundo o último relatório sobre álcool, tabaco e drogas ilegais na Espanha, do Ministério da Saúde desse país, 64,4 % dos espanhóis beberam álcool nos 30 dias anteriores à pesquisa. Até o mais rigoroso toma um vinhozinho num jantar. Sem álcool, é basicamente colocar um pouco de limão siciliano, hortelã, alecrim e cravo em uma jarra de água geladinha e se refrescar loucamente. Confira aqui a receita. Terapia Holística Em Taubaté Fernanda Tomaz: Água Aromatizada Para hidratar e refrescar nestes dias quentes, água aromatizada para ter em casa/escritório sempre! Segundo a atriz, a decisão de dividir na web foi tomada sem receios. "Estou em paz e por isso não tenho receio de compartilhar isso, pelo contrário, me sinto encorajada a falar sobre esse assunto porque me faz bem pensar que pode ser útil para alguém. 4 meses sem álcool. O primeiro dia é sempre difícil e superá-lo da um gás a mais na batalha. É o dia que você está com a motivação da decisão em alta mas também com a dúvida da continuidade sendo articulada o tempo toda na sua mente. Para dar mais orgulho, meu primeiro dia sem álcool foi um sábado.\nComo preparar coquetéis de frutas sem álcool - Preçolandia.\nE tomara que continue assim nos dias atuais, pois o corre-corre diário acaba por encurtar as horas de convivência entre amigos e parentes. Vamos aprender como preparar essa bebida que une? Anote aí essas 8 receitas de ponche com e sem álcool que separamos para você! 14/12/2019 · O dia em que bebi cerveja Sem álcool uJuaN. Loading. Unsubscribe from uJuaN? Cancel Unsubscribe. Cerveja Sem Álcool - Duration: 4:31. TRF4oficial Recommended for you. 4:31. Roxette. Cerveja SEM Álcool pode? Cerveja Sem Álcool faz mal? Saiba tudo sobre Cerveja Sem Álcool! - Duration: 8:51. Oi, Nutri! Recommended for. Quanto tempo ficar sem ingerir bebida alcoólica antes do exame. Se for realizar exames como triglicérides ou Gama GT e colesterol, ideal é que fique pelo menos 72 horas sem ingerir qualquer tipo de bebida alcoólica. Deve-se passar pelo menos 3 dias sem ingerir álcool antes de realizar a. Também não faz diferença o tipo de bebida escolhido. A cerveja tem, em média, de 4% a 5% de álcool. Algumas chegam a 8%. O vinho tem 12%; licores, de 20% a 25%, mas nada disso importa. O que conta é a quantidade de álcool ingerida diariamente ou quase todos os dias.\nEstou no quarto dia sem beber nenhuma gota de álcool. Nesses 4 dias me deparei com a bebida algumas vezes, fui a um bar com amigos e um almoço de feriado com a família. Passei ileso dessas duas missões. No dia 2 e 3 reparei pequenos sintomas da ausência do álcool como perda de fome.\n4 motivos para você começar a beber cerveja sem álcool no dia a dia Por Mariana Bueno · Em 25 janeiro, 2017 Quem gosta de uma bela cerveja depois do expediente ou no final de semana para dar aquela relaxada, torce o nariz quando vê ou tem que beber uma cerveja sem álcool.\nEu matava um maço por dia antes disso e hoje mal consigo fumar um cigarro até o final e passo meses sem encostar em um. talvez só se obrigar a falar com pessoas sem álcool seja suficiente,. 7.4. álcool comportamento desafio Desenvolvimento sem álcool sobriedade sóbrio zero ácool.


Rumo ao Catar: campeã jovem, França tem geração que pode defender título – Portal Leia Mais\n16/07/2018 16/07/2018 - Esportes\nA França é uma campeã mundial que não fala do passado. Não fala em tom de despedida. Não tem uma lista de recordações. Ela olha para frente. Olha para o futuro. Olha para o Catar. E enxerga Pavard, Varane, Lucas Hernandez, Kanté, Pogba, Griezmann, Mbappé, e por aí vai. Consagrado pelo título da Copa da Rússia, o time titular tem média de idade de apenas 25,8 anos e promete defendê-lo em 2022.


Em se tratando da finalidade do trabalho, em uma relação de emprego doméstica, o que devo saber? JurisWay Perguntas e Respostas\nExige a lei que o trabalhador doméstico desempenhe atividades que não tenham como finalidade uma atividade lucrativa.\nO termo finalidade não lucrativa deve ser entendido como o trabalho que é exercido fora da atividade econômica.\nOu seja, não há possibilidade de se contratar um empregado doméstico para que este, por exemplo, prepare salgados para o comércio, pois desta forma, conforme prevê a Lei 5859/72, estaria desconfigurada a finalidade não lucrativa da atividade e, por conseqüência, a relação empregatícia doméstica.\nSeguindo esta linha de raciocínio, a lavadeira que trabalha para terceiros em sua própria casa não poderá contratar uma ajudante como empregada doméstica, uma vez que o resultado dos serviços prestados pela contratada terá finalidade lucrativa.\nDa mesma forma é a situação do trabalhador em um sitio.\nSe seu serviço destina-se a produzir frutas para o consumo do proprietário, de seus familiares ou até amigos, não haverá atividade econômica. Assim, o trabalhador poderá ser contratado como empregado doméstico.\nTodavia, se o cultivo das frutas se destina à venda, ainda que sem lucro efetivo, o trabalho desenvolvido tem a clara finalidade econômica, descaracterizando o trabalho doméstico.


Ciberdúvidas da Língua Portuguesa : Consultório do Ciberdúvidas regressa a 6 de janeiro\nConsultório do Ciberdúvidas regressa a 6 de janeiro\nComo é tradição na quadra do Natal, também o consultório faz uma pausa nas suas atualizações, para regressar pouco depois do Ano Novo, a 6 de janeiro. Contudo, não deixarão de ficar em linha questões que aguardem resposta e novos artigos nas demais rubricas.\nNeste período de balanço e de expetativa em relação ao novo ano, ocorre também assinalar em 2013 a drástica redução dos já escassos apoios que o Ciberdúvidas da Língua Portuguesa recebia, não só agravando dificuldades de funcionamento mas retirando-lhe ainda capacidade para enfrentar os desafios e os custos decorrentes de um meio como a rede de Internet, onde a inovação é imparável. Por isso, lançámos o apelo SOS Ciberdúvidas – e continuamos a fazê-lo, no intuito de alertar todos os consulentes para a importância que neste momento tem a ajuda que generosamente puderem prestar à viabilização deste serviço sem fins lucrativos, que há quase 17 anos oferece um espaço de divulgação, reflexão e debate à volta de questões da língua portuguesa. Como sempre, fica a expressão do nosso reconhecimento pelos contributos enviados ou a enviar, com os nossos votos de bom Natal e ótimo ano novo.\nO programa Língua de Todos de sexta-feira, 13 de dezembro (às 13h15* na RDP África; com repetição ao sábado, depois do noticiário das 9h00*), dá relevo à publicação de um estudo da Fundação Calouste Gulbenkian sobre o impacto das novas plataformas digitais na leitura. No Páginas de Português de domingo, 15 de dezembro (às 17h00, na Antena 2), comentam-se os dados respeitantes a Portugal no Programa Internacional de Avaliação de Alunos (PISA) nas áreas de leitura, matemática e ciências.\nEm O Nosso Idioma, o humorista português Ricardo Araújo Pereira manifesta surpresa perante uma lista para seleção da Palavra do Ano em 2013 (artigo original saído na revista Visão de 12/11/2013). Na mesma rubrica, Edno Pimentel relembra que com a preposição entre se usam os pronomes ti e mim, em mais uma crónica do uso angolano da língua portuguesa (texto publicado no semanário Nova Gazeta de 12/11/2013). No consultório, os apelidos (ou sobrenomes), os advérbios e os particípios passados voltam a ser motivo de dúvida.\nEntretanto, e ainda propósito de palavras que de alguma forma têm feito a história de 2013, vale a pena registar um neologismo, que, pode-se dizê-lo, se tornou viral em publicações eletrónicas, blogues e redes sociais: ineptocracia, palavra decalcada do inglês ineptocracy (de inept, o mesmo que inepto, e cracy, equivalente ao elemento de composição -cracia).\nContinuam abertas as inscrições nos cursos individuais de Português como Língua Estrangeira (Portuguese as a Foreign Language) na Ciberescola da Língua Portuguesa e na plataforma Cibercursos. Mais informações na respetiva página no Facebook e na rubrica Ensino.\nCiberdúvidas da Língua Portuguesa :: 13/12/2013


Os pequenos também contam – Marketing de Vinhos\ne-mail marketing redes sociais\nPor Marco Carvalho Dezembro 4, 2009 Novembro 21, 2018\n2 comentários em Os pequenos também contam\nDezembro 22, 2009 às 17:35\nMarco, creio que já se começa a ver alguma definição de estratégia por parte dos pequenos produtores. O forte aumento de concorrência que se tem verificado nos últimos anos não deixou grande alternativa a quem não tinha rumo. E certamente que nos próximos tempos os produtores vão utilizar cada vez mais a internet para promover as suas marcas.\nAgora ainda há muito trabalho por fazer e entretanto alguns vão ficar pelo caminho.\nDezembro 22, 2009 às 17:47\nOlá Oscar, obrigado pelo seu comentário. O seu caso é sintomático de que há pequenos produtores (será que o posso chamar assim ?) que trabalham de forma magnífica. Um exemplo para todos (não o digo por favor). Cumprimentos.\nPost anterior O Novo Consumidor\nPróximo post Vai viajar ?


19/06/1999 15:51:00 > Transportadoras perdem 12% do lucro com roubo de cargas O crime que mais cresce no Estado de Sao Paulo, o roubo de cargas, é responsável hoje por perdas de 10% a 12% do faturamento bruto das transportadoras. Em 1991, esse índice era inferior a 3%. Além de um inevitável repasse no custo dos fretes (nao calculado pelo setor), o roubo acabou causando o fechamento de muitas companhias, segundo o Sindicato das Empresas de Transportes de Cargas de Sao Paulo e Regiao (Setecesp). Para tentar evitar o crime, as [Leia mais]\n19/06/1999 16:05:00 > Fábio Jr. e Alexandre Pires cantam no Ibirapuera Neste domingo, às 11 horas, os cantores Alexandre Pires e Fábio Jr. vao apresentar-se na Praça da Paz, no Parque do Ibirapuera, em Sao Paulo. O show "Os Românticos" faz uma alusao ao mês dos namorados e tem no repertório cançoes como "Pai", "Caça e Caçador" e "Volta ao Começo", de Fábio Jr. Alexandre Pires traz o lado romântico em "Tá por Fora", "Pecado Capital" e "Minha Metade". Os dois cantam juntos "Mineirinho" e "Só Você". Com entrada franca, o [Leia mais]\n19/06/1999 16:12:00 > Garota de programa é encontrada morta em SP A garota de programa Carolina Tigre de Lima, 34 anos, foi encontrada morta dentro de seu apartamento, na Rua Amaral Gurgel, na regiao central da cidade, no fim da noite desta sexta-feira. O corpo de Carolina, que estava enrolado em um lençol, foi localizado pelo seu namorado, o bancário Lélio Júnior. Ele resolveu procurá-la depois de tentar ligar várias vezes para o apartamento de Carolina. Como ninguém atendia, decidiu ir pessoalmente. Segundo a [Leia mais]\n19/06/1999 16:14:00 > Ex-jogador é assassinado com tiro na cabeça O ex-jogador de futebol Clóvis de Souza Porto, 25 anos, foi assassinado com um tiro na cabeça, na madrugada deste sábado, próximo de sua casa, em Cidade Ademar, na zona sul da capital paulista. Segundo a família de Porto, ele jogou futebol durante dez anos na equipe juvenil do Sao Paulo Futebol Clube, mas teve de largar a profissao por causa do consumo de drogas. Nao há pistas dos assassinos. O crime foi registrado no 43.º Distrito Policial, na Cidade [Leia mais]\n19/06/1999 16:23:00 > Menores integram quadrilha que atuava no Guarujá A polícia do Guarujá, no litoral paulista, prendeu neste sábado, por volta das 2 horas, dois integrantes de uma quadrilha composta, em sua maioria, por menores. Tudo começou quando quatro rapazes chegaram à Transágua Transportes Marítimos, empresa que fornece água para o Porto de Santos, no distrito de Vicente de Carvalho. Armados de revólver, dominaram o vigia Sérgio França Santos e levaram aparelho de fax, circuito interno de TV, rádios, celulares e [Leia mais]\n19/06/1999 16:35:00 > Tecnologia é a 'arma' das empresas contra os roubos Uma verdadeira operaçao de guerra cuja principal arma é a tecnologia. É nisso que muitas empresas especializadas no transporte de cargas pelo país apostam para evitar assaltos. Caminhoes rastreados por satélite, computador de bordo, rádio para comunicaçao, botao estratégico no painel, que é acionado em casos de seqüestro do caminhoneiro, e sirene sao alguns dos recursos usados para dar mais segurança ao motorista e evitar prejuízos. A escolta armada [Leia mais]\n19/06/1999 16:44:00 > Ladroes montam firmas com cargas roubadas As "firmas de ladroes", como sao chamados os grupos que roubam cargas em Sao Paulo, têm setores independentes. Para evitar a identificaçao, os participantes de um setor nao conhecem os dos demais. Nas firmas o primeiro trabalho é feito pelo chamado mentor. É o responsável pelo planejamento do roubo. Recebe os detalhes do tipo de carga mais procurada na praça e encaminha o esquema para a segunda etapa: a da execuçao. Sao ladroes recrutados que [Leia mais]\n19/06/1999 16:59:00 > MEC estuda alteraçao no cálculo do Fundef O ministro da Educaçao, Paulo Renato Souza, estuda uma fórmula para pôr fim às divergências relativas ao valor mínimo repassado por aluno/ano pelo Fundo de Manutençao e Desenvolvimento do Ensino Fundamental e de Valorizaçao do Magistério (Fundef). Atualmente, oito Estados nao atingem o piso de R$ 315,00 e precisam de complementaçao do governo federal. Paulo Renato pensa em propor ao Congresso a adoçao, como parâmetro, do valor médio por estudante gasto [Leia mais]\n19/06/1999 17:10:00 > Covas considera normal saída de Campelo O governador de Sao Paulo Mário Covas considerou "normal" a demissao do delegado Joao Batista Campelo, que ocupou a direçao da Polícia Federal por apenas três dias, dizendo que é preciso comprovar a veracidade das acusaçoes contra o delegado. "Se ele realmente é culpado, tem de mandá-lo embora mesmo", afirmou o governador, explicando ter sido o primeiro a pedir o afastamento de Campelo. Segundo ele, a nomeaçao do delegado nao foi favorável ao governo, [Leia mais]\n19/06/1999 17:15:00 > Sou... sou sacoleiro, eu sou... Me chamaram ao Diário para uma missao especial: fazer uma cobertura jornalística diferenciada, com uma visao dos bastidores. 'Otimo', pensei cá com meus botoes. Passo dois: a missao seria acompanhar a Seleçao Brasileira na Copa América. "Futebol?!", raciocinei, meio incrédulo, já beirando o preocupado. Afinal, futebol nunca foi meu forte, agitador cultural que sou... E, finalmente, o detalhe final: no Paraguai! Confesso, senti calafrios. Digamos que [Leia mais]\n19/06/1999 17:16:00 > Luxemburgo dedica atençao especial a atacantes O técnico da Seleçao Brasileira, Wanderley Luxemburgo, dedicou na tarde deste sábado atençao especial aos atacantes Ronaldinho e Amoroso, os únicos do grupo de dez que está treinando em Foz do Iguaçu (PR). Depois de um rápido trabalho físico e de marcaçao sob pressao no campo do ABC, o treinador se isolou com os dois jogadores, e mais o goleiro Dida, para treinar chutes a gol. Enquanto isso, o consultor técnico Candinho treinava bolas aéreas na defesa, [Leia mais]\n19/06/1999 17:25:00 > Dossiê sobre irregularidades no Porto de Santos pode incriminar Temer A briga entre os presidentes da Câmara, Michel Temer, e do Senado, Antônio Carlos Magalhaes, vai ganhar mais combustível esta semana. Os vereadores da Câmara Municipal de Santos, no litoral Sul de Sao Paulo, estao preparando um dossiê sobre irregularidades na administraçao da Companhia Docas do Estado de Sao Paulo (Codesp) para entregar ao presidente do Senado, Antônio Carlos Magalhaes, às lideranças dos partidos no Congresso e ao Tribunal de Contas da [Leia mais]\n19/06/1999 17:51:00 > Novo Carlos Gomes: projeto pode custar R$ 2 mi O Cine-Teatro Carlos Gomes, inaugurado em 1912, em Santo André, é o espaço cultural mais tradicional do Grande ABC. Por meio de um projeto encomendado pela Prefeitura ao escritório Brasil Arquitetura, de Sao Paulo, o equipamento teve suas funçoes reequacionadas. Isso implicou, também, na busca de soluçoes mais racionais para a distribuiçao de seus espaços internos e externos. A partir de agora, o Carlos Gomes já tem um plano para operar obedecendo [Leia mais]\n19/06/1999 17:53:00 > Maria Bethânia comemora aniversário no palco Maria Bethânia, a filha mais famosa de Santo Amaro da Purificaçao, em Salvador, fez 53 anos cantando no palco do Palace, em Sao Paulo. Era a mesma Bethânia, voz grave e forte, entregando-se intensamente a cada música, e o mesmo show. Mas ela parecia mais inspirada que o normal, apesar de tratar dessa passagem de mais um ano de vida como algo comum. ``Estou acostumada a comemorar aniversários estando no palco. É natural'', disse. Bethânia afirmou [Leia mais]\n19/06/1999 17:57:00 > MIS mostra um século de memórias de Minas O passado e o presente de Minas Gerais somam mais de cem anos de memória numa exposiçao que o Museu da Imagem e do Som (MIS) está mostrando, em mais de 200 fotos, no IV Mês da Fotografia, em Sao Paulo. Dos carros de bois que transportaram para Curral D'el Rei o material destinado à construçao da nova capital, Belo Horizonte, no fim do século 19, até a expressao mais atual da vida contemporânea, a mostra é um passeio pela história de um estado que, [Leia mais]\n19/06/1999 18:09:00 > FGV e Anhembi-Morumbi tem vestibular neste domingo A Fundaçao Getúlio Vargas (FGV) de Sao Paulo realiza neste domingo a prova de segunda fase do vestibular. Cerca de 700 vestibulandos farao a avaliaçao, cujo início está marcado para as 9h30. Os exames serao aplicados em três horários diferentes. A prova de Raciocínio Matemático será das 9h30 às 11h30, a de Língua Portuguesa, das 13 às 14 horas, e a de Redaçao, das 14h30 às 15h30. A FGV fica na Avenida 9 de Julho, 2.029. O titular da Coordenadoria [Leia mais]\n19/06/1999 18:22:00 > Beira-Mar Aveiro conquista a Copa de Portugal O Beira-Mar Aveiro, que caiu nesta temporada para a segunda divisao, conquistou a Copa de Portugal de futebol ao vencer o Campomaiorense (1ª) por 1 a 0 na final disputada neste sábado, no estádio nacional de Lisboa. O gol da vitória foi marcado por Ricardo Sousa, aos 71 minutos. A equipe de Aveiro, que conquista assim sua primeira Copa de Portugal, será na próxima temporada o primeiro time da segunda divisao portuguesa a disputar uma Copa da UEFA. [Leia mais]\n19/06/1999 18:34:00 > Tênis: Zvereva vence Tauziat no Torneio de Eastbourne A tenista bielorrussa Natasha Zvereva, sexta cabeça-de-chave, ganhou neste sábado o torneio da WTA sobre grama de Eastbourne, com 520.000 dólares de prêmios, ao derrotar a francesa Nathalie Tauziat (Nº3) por 0-6, 7-5, 6-3. [Leia mais]\n19/06/1999 18:51:00 > Sto.André: roubo de carro sobe 73% Santo André é o município paulista com maior número de vítimas dos ladroes de veículos, depois da capital. No primeiro quadrimestre deste ano, foram roubados e furtados 4.152 carros, 1,92% do total da frota de automóveis da cidade, o que representa um crescimento de 73% sobre igual período do ano passado. O que mais impressiona é que Santo André apresenta a mais alta taxa de evoluçao desse tipo de crime de toda a regiao metropolitana, como se as [Leia mais]\n19/06/1999 18:54:00 > City Tour desvenda a Vila de Paranapiacaba Quem ainda nao conhece Paranapiacaba agora terá mais oportunidades para fazê-lo. E, se correr, ainda pode ser neste domingo. Um microônibus sairá, às 9h30, do Paço Municipal de Santo André com destino à vila ferroviária, que fica a pouco mais de 30 km do Centro da cidade. A partir de agora, em todos os fins de semana estarao sendo oferecidos city tours pela Vila, acompanhado por um guia que irá decifrar os aspectos culturais, econômicos e sociais do [Leia mais]