Blog do Agenor Bevilacqua Sobrinho: J. J. Canotilho critica poderes abusivos de Joaquim Barbosa\nJ. J. Canotilho critica poderes abusivos de Joaquim Barbosa\n"(...) num processo justo em direito penal, quem investiga não acusa, quem acusa não julga. São sempre órgãos diferentes. Isso para não transportar as pré-compreensões adquiridas em outros momentos do processo ao momento do julgamento. Então é razoável questionarmos."\nJ. J. Canotilho afirma que réus da AP470 (Mensalão)\ntêm direito ao segundo grau de jurisdição\nENTREVISTA JOSÉ JOAQUIM GOMES CANOTILHO - MENSALÃO AS PRISÕES\nOs réus têm alguma razão ao pedir um outro julgamento\nConstitucionalista que virou referência para ministros do supremo diz que condenados têm direito de recorrer a um segundo tribunal\n(RICARDO MENDONÇA) DE SÃO PAULO\nPara o constitucionalista português José Joaquim Gomes Canotilho, os réus do mensalão, julgados exclusivamente pelo STF (Supremo Tribunal Federal), têm "alguma razão" em reclamar pela análise de um segundo tribunal.\nMesmo sem ter acompanhado o caso em detalhes, ele também acha "razoável" a queixa quanto ao papel do ministro Joaquim Barbosa, presente em todas as fases do processo, do recebimento da denúncia ao julgamento.\nJ. J. Canotilho, como é conhecido, é tido como um dos constitucionalistas estrangeiros mais influentes no Brasil. Na seção de jurisprudência do site do STF, seu nome aparece como referência em 593 documentos. Nas 8.405 páginas do acórdão do mensalão, ele é citado sete vezes.\nCanotilho veio ao país lançar "Comentários à Constituição do Brasil", livro de 2.384 páginas (R$ 280), cuja produção envolveu 130 autores em cinco anos. Na coordenação, ele contou com a ajuda do ministro Gilmar Mendes, do juiz Ingo Wolfgang Sarlet e do procurador Lenio Luiz Streck.\nFolha - Acompanhou o caso do mensalão? Que balanço faz?\nJ. J. Canotilho - Eu estava aqui quando ocorreu a primeira audiência. Fiquei com a ideia de que a política é a arte mais nobre dos homens, desde que colocada a serviço das pessoas e da humanidade. Mas a política também tem mãos sujas, dizia Albert Camus. É uma atividade que tanto pode ser criadora de confiança, quanto de desconfiança. Aqui, o que se cimentava era a desconfiança. Então, o tribunal tinha ali uma obrigação de julgar bem. [O STF] Não é só um tribunal constitucional, é de recursos, o que o torna mais visível. Uma publicidade multiplicada, não só pelo estatuto das pessoas, mas porque há uma certa opinião pública que pretende, em muitos momentos da vida coletiva, uma catarse. São esses os fatos: o Brasil tem necessidade da catarse, da purificação, da honradez, da legitimação do próprio poder político. Mas não acompanhei sistematicamente [o caso].\nUma corte constitucional num um caso penal. Que tal?\nTenho dúvidas, um tribunal com tanto poder. O tribunal brasileiro é dos tribunais com mais poderes no mundo.\nO senhor compara com quais?\nPrimeiro, é mais poderoso que o dos Estados Unidos. Tem um conjunto de fiscalizações que não existe nos EUA. Depois, articula as dimensões de tribunal de revisão com as funções constitucionais. E daí vai criando o direito constitucional e, ao mesmo tempo, julgando casos. Tenho dito: o Brasil tem uma outra Constituição feita pela jurisprudência sobretudo do STF. Os tribunais constitucionais [de outros países] não têm essas funções, de serem tribunais penais. E por isso é que eu digo que [o STF] é o tribunal com mais força.\nE em relação aos da Europa?\nÉ muito mais poderoso, muito mais. Não há nenhum tribunal por lá parecido com o STF. Acumula competências e poderes que a maior parte dos tribunais não tem, pois só são constitucionais. Ou, por outro lado, são só supremos tribunais que não têm as funções que tem o tribunal constitucional.\nOs réus reclamam que não têm um segundo tribunal para recorrer. É uma violação?\nHá um pouco de verdade nisso. Quando a gente diz que tem de ter sempre direito a recurso por uma segunda instância, para estar mais informado, é, em geral, nas questões penais. Ou seja, o duplo grau de jurisdição. Nós consideramos isso como um dado constitucional em questões penais. Isso é verdade.\nNão tem muita solução. Por um lado, exigimos que pessoas com estatuto de deputado não sejam julgadas por juiz de primeira instância. E acabamos por dizer: não têm de ser julgados [só] por juízes de última instância, pois afronta a dignidade. Não há recursos sobre todas as coisas. Agora, na questão penal, é também dado como certo que o duplo grau de jurisdição é quase uma dimensão material do direito ao direito de ir aos tribunais. Há alguma razão [dos réus] aí.\nOutra reclamação é que o mesmo ministro, Joaquim Barbosa, cuidou de todas as etapas do processo.\nNão conheço. De qualquer modo, o que eu tenho defendido sobre a Constituição portuguesa, contra meus colegas criminalistas, é que, num processo justo em direito penal, quem investiga não acusa, quem acusa não julga. São sempre órgãos diferentes. Isso para não transportar as pré-compreensões adquiridas em outros momentos do processo ao momento do julgamento. Então é razoável questionarmos.\nPor que tucanos temem CPI sobre cartel nos trens e metrô em São Paulo?\nSTF emasculado diante da resistível ascensão do déspota Joaquim Barbosa\nSociedade repudia arbitrariedades e desmandos de Joaquim Barbosa\nAnistiado pelo STF, Doutor Toicinho já tem foto no site da Interpol\nPague por seus crimes, Joaquim Barbosa\nJoaquim Barbosa é o braço operacional da justiça de classe\nAção Penal 470: uma exceção para a história - Por Wanderley Guilherme dos Santos\nAgenda mínima de mudanças\nO coração e o cérebro da corrupção.\nApesar das negativas do Dr. Toicinho, ONU prova que a mídia é contra a democracia e a liberdade de expressão\nPostado por Agenor Bevilacqua Sobrinho às 12:32\nMarcadores: Canotilho critica poderes abusivos de Joaquim Barbosa, JOSÉ JOAQUIM GOMES CANOTILHO, quem acusa não julga, quem investiga não acusa, réus da AP470 têm direito ao segundo grau de jurisdição\nLawfare™, o game fascista\nLawfare ™ , o game fascista Fascio gato-sapato da Constituição Lawfare ™ é a versão plus de upgrade para #Moro 2 : Privil...\nSobre a intervenção militar\nSobre a intervenção militar 1. 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→ Nova Dieta de Emagrecimento Rápido Cardápio Completo Perca 6kg\nNova Dieta de Emagrecimento Rápido: Cardápio Completo Perca 6 kg\nCOMO FICAR COM A BARRIGA SEQUINHA?\n– Como elaborar uma boa dieta?\n– Metabolismo faz parte do emagrecimento?\nMuitas pessoas fazem esta pergunta, como é possível perder peso rápido?\nAcredite ou não, a resposta é simples e o melhor de tudo, é realmente possível.\nNão é uma solução mágica, mas o importante é que você saiba que uma solução para o problema da obesidade ou excesso de peso, vai deixar sua saúde melhor e ainda esteticamente você ficara mais bonita e confiante.\nTudo tem uma quota de sacrifício, não é segredo que para perda de peso é necessário para reduzir as calorias consumidas diariamente, ou seja, seguir uma dieta para perder peso de baixa caloria e aumentar o gasto energético diário, o que pode ser resumido como: Comer menos e se movimentar mais.\nSe não quer fazer isso então esqueça você não quer emagrecer com saúde só quer se enganar.\nEm condições normais, em uma dieta para perder barriga de emagrecimento rápido uma pessoa que passa a “queimar” 500 calorias por dia a mais do que você consome, alcançar em uma semana perder cerca de 3 kg.\nAgora, se você quer emagrecer rapidamente, de preferência mais que 3 kg em uma semana acrescente a rotina diária pelo menos 30 a 40 minutos de exercícios aeróbico, que incluir caminhada moderada.\nDeve reduzir as calorias que você consome nosso cardápio de 1000 calorias fará você perder pelo menos 6 kg em 14 dias, dependendo de suas necessidades diárias de energia você poderá perder mais.\nPara isso, você precisa aprender a comer as porções que são realmente necessários e de forma equilibrada, limitar os açúcares refinados, gorduras animais e sal.\nConsumo de pelo menos 2 litros de água por dia esteja quente ou frio tem que se hidratar isso vai evitar que você come fora de hora.\nEsta mudança tem que ser permanentes no seu estilo de vida, essas mudanças inicialmente é difícil de adaptar mais depois da primeira semana tudo fica mais fácil.\nTer força de vontade faz diferença, todo começo é preciso sacrifício, mas a melhor recompensa vai ser recompensada no final, isso não só vai beneficiar estética e autoestima, se sua saúde geral.\nImagine você vestindo sua camisa de numero menor ou voltando a vestir aquela calça que não lhe servia mais.\nIsso vai ser o ponto inicia para uma reeducação alimentar de sucesso e duradoura em sua vida.\nRecomendações a seguir para perder peso rapidamente:\nAumentar a ingestão de hortaliças em suas principais refeições: alface, espinafre, aspargo, brócolis, beterraba, etc.;\nDe preferência a alimentos grelhados, assados, cozidos a vapor;\nEvite carne com gordura ou pela, prefira carnes magras;\nComer peixe pelo menos 1 vez por semana;\nQuando for consumir OVO coma apenas a clara;\nTente consumir carboidratos em suas refeições na forma de grãos integrais (pão, macarrão ou arroz);\nNão coma nada pesado apenas liquido ou alimentos de fácil digestão após as 20:30;\nEliminar ou restringir ao máximo o álcool, refrigerantes ou bebidas açucaradas e doces;\nTome entre 8 a 10 copos de 200 ml de água por dia;\nRespeite as porções recomendadas (lembre-se que um copo de suco de frutas sem adição de açúcar é equivalente a uma porção de fruta);\nDivida suas calorias diárias por 6 refeições por dia;\nEvite adiar ou pular refeições;\nAnote o que você está comendo (pelo menos nas primeiras semanas);\nExercício de intensidade leve a moderada com autorização médica, diariamente cerca de 30 a 60 minutos. Alternando dias de aeróbica com a força muscular.\nÉ tempo de dieta para emagrecer com saude. Acredite você pode comer de maneira saudável sem passar fome com alimentos nutritivos e muito saborosos! Para emagrecer rapidamente não é necessário abrir mão das delicias da culinária brasileira e das demais, mas o que nunca pode acontecer são os exageros. Basta saber se alimentar de maneira equilibrada, especialmente quem adora doces.\nPrefira alimentos ricos em fibras que ajudem na digestão, além disso, eles mantêm a pele com uma cor mais luminosa e também fortalece o sistema imunológico.\nPreparamos um cardápio de 1000 calorias para você desfrutar de sabores especiais. Confira:\nOpção 1: 1 copo de iogurte light + 1 fatia de bolo de fubá light.\nOpção 2: 2 bolachas integrais + 300 ml de vitamina de banana.\nOpção 3: 1 torrada integral + 1 xíc. (chá) de cappuccino light.\nOpção 4: 1 torrada com queijo light + 1 xíc. (chá) de café com leite desnatado.\nOpção 2: 1 bolacha integral + 1 tangerina.\nOpção 3: 300 ml de suco de morango.\nOpção 4: 1 xíc. (chá) de cappuccino.\nOpção 1: 2 col. (sopa) arroz integral + 1 concha de feijão + salada verde à vontade + 1 filé de lombo grelhado.\nOpção 2: 1 xíc. de macarrão com molho branco light + 1 filé de salmão grelhado + 2 col. (sopa) de brócolis no vapor.\nOpção 3: 1 omelete com recheio de frango desfiado e mussarela light + 1 2 col. (sopa) de legumes ao vapor + salada verde à vontade.\nOpção 4: 1 prato fundo de sopa de frango com ½ copo de macarrão + 1 prato (sobremesa) de salada de repolho, cenoura e pepino.\nOpção 3: 250 ml de suco de melão\nOpção 1: 1 prato de salada verde à vontade + 1 col. (sopa) de arroz integral com passas + 1 medalhão de frango\nOpção 2: 1 filé de peixe grelhado + Salada mista de agrião, rúcula, espinafre, rabanete e brotos de feijão à vontade\nOpção 3: 1 prato de salada verde à vontade com tomate temperado com limão + 1 col. (sopa) de arroz integral com milho + 1 omelete sem recheio + 1 col. (sopa) de linhaça\nOpção 4: 1 prato (sobremesa) de folhas verdes, tomate, cenoura ralada e erva-doce + 1 filé (120 g) de peito de peru assado\nPerder Peso de uma Maneira saudável e Rapidamente: 39 Dicas Simples, Mas Eficazes.\nDica 1: Coma Conscientemente\nFazer o tempo normal para as suas refeições e se concentrar toda a sua atenção sobre o que você come. Você vai desfrutar mais da sua comida mais rápido e, então você estará satisfeito com menos e também menos propenso (a) a lanches.\nTambém estar atento ao que você realmente come. Há emoções não transformadas ou negativas e você está procurando distração? Você está entediado?\nOu pode ser um hábito? Muitas vezes, estes apenas evitam que as coisas caiam rapidamente, como sorvete de chocolate para confortar a si mesmo, a remoção de um saco e de batatas fritas durante um filme. Esteja ciente de suas razões e chegar à causa.\nDica 2: Inspire-se na Beyonce\nUma mulher linda que cuida do seu corpo, simpática e que tem hábitos saudáveis, mas que às vezes sai da rotina. Seja um Beyonce.\nDica 3: Pare de Fazer Dieta e Tenha Uma Alimentação Saudável\nExistem inúmeras dietas. Cada dieta tem suas vantagens e dependendo de suas necessidades, preferências e temperamento, uma dieta irá melhor atender você e trabalhar de forma mais eficaz do que outras.\nMas a dieta é na verdade sintomas. A obesidade é causada por escolhas de vida ruins e falta de compreensão do que é ou não é bom para você.\nEm vez de uma dieta, é melhor enfrentar o problema em suas raízes a fim de perder peso de forma saudável, rápida e duradoura.\nVocê não tem que passar fome. Comer quantidades normais, mas se concentram principalmente na alimentação saudável.\nDica 4: Comer menos, mas mais!\nNão quer realmente negar a si mesmo alguma coisa? Comer mais do que o habitual? As coisas mais saudáveis, como vegetais crus com baixo teor de gordura iogurte, mais legumes no vapor a sua refeição ou deliciosa fruta fresca.\nClaro que não faça seu consumo calórico total monitorado.\nDica 5: Fique Com o Suco de Fruta Fresca\nSubstitua refrigerantes e sucos com água ou chá de ervas (sem açúcar ou mel). Pode ser muito difícil quebrar esse hábito, mas com este pequeno passo você pode produzir grandes resultados. Um copo de Coca-Cola ou material de suco ainda que pareça mais saudável em breve terá 100 ou mais calorias.\nSe você todos os dias, por exemplo, toma três copos de bebidas de Coca, suco, café ou chá com açúcar, você está assim em 300 calorias por dia. Então, removendo aqueles que você economizar mais de 100.000 calorias por ano.\nPara perder um quilo de gordura, você deve queimar 7.000 calorias, por isso é quase quinze quilos! Comer em vez de fibras, frutas inteiras e beber água pura ou chá de ervas sem açúcar.\nDica 6: Não Tome Nada Com Adoçante\nBebidas leves têm pouco ou nenhum calorias, mas, infelizmente, os adoçantes têm muitas vezes a tendência para aguçar o apetite.\nPor fome, ir comer, dando-lhe as calorias de salvar a sua bebida apenas para voltar de uma maneira diferente.\nUm adoçante natural que não tem calorias e não tem efeitos colaterais desagradáveis estão bem.\nEu mesmo faço chá de gengibre com limão e estévia (adoçante) se eu adicionar alguns estevia e limão na água para uma limonada fresca.\nDica 7: Não Ser Tentado Pelo Starbucks\nCafé fantasia é se dúvidas, infelizmente, muitos desses papelões consolo completo creme e açúcar.\nUma xícara de Starbucks tem rapidamente 200 e, por vezes, de 700 calorias!\nNão pode viver sem o seu pontapé de cafeína, tente mudar para o chá verde (adoçado com stevia).\nDica 8: Não Beba Álcool\nO álcool contém algum tipo de calorias e, além disso, tem um efeito negativo sobre o fígado, o que precisamente estimula o processo de queima de gordura natural. E isso não é um pouco demais.\nDe acordo com um estudo no American Journal of Clinical Nutrition, a bebida pode retardar seu metabolismo em até 73%.\nAlém disso, você pode tomar um gole e ter breves decisões erradas sobre o que alimentos que você toma para você e pode facilmente mover-se para um lado ruim um dia.. Então pare com o álcool e fique com um ocasional copo de vinho tinto.\nDica 9: Não Tenha Medo de Gorduras Saudáveis\nSeu corpo precisa de gordura, assim você não precisa ansiosamente de que toda a gordura deve ser evitada. Comer abacate com segurança ocasionalmente algumas nozes.\nApesar de que as nozes são muito gordurosas e calóricas, de acordo com um estudo de Harvard sobre a perda de peso as pessoas que comem nozes diariamente têm gorduras mais saudáveis do que aqueles que não comem.\nDica 10: Não ao Leite\nUm estudo na universidade concluiu que diminui 500 calorias por dia, mas três vezes por dia, mas comer um pouco de iogurte perde uma média de quase seis quilos de gordura corporal do que um grupo de controle que apenas tantas calorias reduzidas sem leite.\nE de acordo com um estudo israelense eram pessoas que bebiam dois copos de leite por dia mais sucesso em suas tentativas de perda de peso.\nAqueles que fizeram eram, em média, 2,5 kg a mais do que as pessoas que perderam até metade de vidro bebido de leite por dia.\nDica 11: Comer em Abundância Alimentos Ricos em Fibras\nÉ importante comer fibras se você quer perder peso de forma saudável e rápida. Fibras estimulam e aceleram a sua digestão a agir como um desintoxicante natural.\nAlém disso, você vai se sentir mais satisfeito depois de comer dieta para emagrecer rápido rica em fibras, para que você possa perder peso mais rápido.\nSubstitua o pão branco ou macarrão branco com variedades de grãos integrais, comer legumes, tanto quanto possível e adicione saborosos poucas frutas e legumes para mantê-lo limpo por dentro.\nDica 12: Coma Lanches e Coisas Saborosas com Poucas Calorias\nEm uma noite especial você não precisa chegar a comer batatas fritas e tomar refrigerante.\nHá também uma abundância de lanches com baixas calorias: Substituir sorvete, chips e Cola por pipoca ou mistura japonesa e limonada com stevia, substitua o café com chá verde sem açúcar, tomar um copo de iogurte adoçado com banana (apenas 40 calorias!), desfrutar de bagas ou uvas congeladas crocantes ou desfrutar de morangos mergulhados no escuro o chocolate.\nDica 13: Cuide do Seu Sono de Beleza\nSe não você dorme o suficiente, seu corpo produz mais cortisol, um hormônio do estresse que aumenta o apetite.\nAlém disso, você tem quando está muito cansado rapidamente menos força de vontade para dizer não a algo que de outra forma poderiam facilmente deixar repousar. Então, faça a abundância do sono!\nDica 14: Certifique-se de Obter Proteínas Suficientes\nSe você tentar comer menos, certifique-se de que você ainda vai obter proteínas suficientes.\nComer lácteos a cada dia, nozes, legumes e grãos.\nUma meia xícara de queijo cottage (por exemplo, iogurtes AH, que é obstruída vegetariana e orgânica) fornece rapidamente 25 gramas de proteína de alta qualidade com apenas 135 calorias!\nUse-o como coberturas em um pão integral torrado com algum tomate ou pepino e pimenta preta, e você pode desfrutar com responsabilidade!\nDica 15: Tenha Cuidado com Coberturas\nOlhe molhos prontos e coberturas tais como croutons, que muitas vezes são baratas e difíceis de digerir pois são ricas em calorias.\nTraga sua salada temperada com um pouco de azeite, vinagre e limão.\nDica 16: Não Passar Fome\nSe você quer perder e perder peso e mantê-lo, é importante que você não vá morrer de fome.\nÉ um erro que pode ser facilmente feito enquanto perde peso.\nInfelizmente, seu corpo entra em modo de sobrevivência, se você não se alimenta o suficiente, porque ele acha que você está em um período de fome.\nEla não funciona no curto prazo (embora seja claro que é pouco saudável), mas os quilos voar para a direita de volta assim que você começar a comer normalmente.\nSeu corpo vai, em seguida, desesperadamente agarrado às calorias e gorduras que você come para comemorar o fim da fome, e deixá-los ir duro novamente.\nVocê também vai rapidamente ser vítima de seu apetite, porque você (através de sua fome e deficiência de proteína) reduz a potência, de modo que você pode rapidamente atacar uma barra de chocolate.\nEm seguida, seu corpo novamente se agarra desesperadamente a gordura que você ingerir dessa forma, para que os sons mais duros novamente. E assim você vai rapidamente acabar em um ciclo.\nDica 17: Coma Mais Vezes em um Dia\nPor exemplo, comer cinco refeições ao longo do dia: café da manhã, almoço e jantar, e entre dois lanches saudáveis, como legumes com mergulho, um pouco de iogurte, frutas ou um delicioso saudável smoothie verde.\nAo espalhar suas refeições você terá menos fome, não que desagradável “dieta sentimento”.\nDica 18: Ter um Pequeno Almoço\nSeja devido à falta de tempo ou porque você acha que é tem que poupar calorias: não fazê-lo e apenas comer o seu pequeno-almoço.\nUma boa alta fibra breakfast traz sua digestão vai assim você queimar mais ao longo do dia.\nAlém disso, você terá menos ânsias e, portanto, “pecar” menos provável.\nDica 19: Seja Honesto Consigo Mesmo\nA força de vontade é importante, mas às vezes você simplesmente não fazer, especialmente quando o momento emocional não sorte.\nIsso não é nenhuma desgraça.\nSeja honesto com você mesmo e seu parceiro, se for o caso, aceitar que você não é perfeito e se preparar para isso.\nA melhor maneira de resistir à tentação é simplesmente não tem junk food na casa. Faça o mesmo motivo, há mantimentos com o estômago vazio.\nNão comprá-lo, certifique-se que você não está em casa!\nDica 20: Coma Devagar\nSeu corpo só registra que você está cheio e satisfeito após cerca de 20-30 minutos. Se você come rapidamente enquanto assiste TV, você sente que não há sinal ou até que seja tarde demais.\nEntão, comer devagar e mastigar bem os alimentos. Além disso, a saliva contém enzimas que ajudam a digerir a comida, por isso, mastigando muito bem levar o seu corpo sua dieta para emagrecer 5 quilos melhor.\nMastigar cada mordida pelo menos 7-10 vezes (a Ayurveda, a doutrina saúde indígena, recomenda até 30 vezes) e você vai experimentar a diferença. Realmente desfrutar. Esteja atento.\nDica 21: Defina os Dias de Pecado\nDefinir um dia fixo que você possa pecar. Talvez seja uma sobremesa ou uma fatia de pizza. Ele funciona muito frustrante estar sempre ocupado com o que você não deve ter.\nControlando e pecado moderado pode ser um alívio e torna-lo melhor pode durar.\nÉ assim controlado realmente. Se você estiver comendo uma pizza, batido, frappucino, saco de batatas fritas, barra de chocolate e dois litros de Coca dentro trabalho, você acaba com tantas calorias que você ainda está em uma base semanal ingerir muitas calorias dos outros dias, apesar de que essa é sua dieta para perder peso.\nDica 22: Comer Chocolate Todos os Dias\nSim, realmente. Chocolate ajuda a perder peso. O chocolate é de fato saudável contém numerosos tecidos como anandamida, triptofano e teobromina.\nAtravés desta poeira de felicidade reduz o apetite e fazer você se sentir melhor sobre si mesmo.\nAlém disso, o chocolate também contém fibra adicional e gorduras saudáveis.\nO truque aqui é fazer com que todas as manhãs você coma um pequeno cubo de chocolate puro (de preferência cru). Então você imediatamente teve seu chocoladefix para esse dia.\nAo apreciar controladamente e sobriamente você tem que fazer menos esforço mental para controlar-se o resto do dia. Além disso, tente ser saudável.\nDica 23: Beba Muita Água\nVocê realmente não funciona sem água, mas às vezes demora o sinal de que você está realmente com sede.\nBebe com fome um copo de água e você vai se surpreender com quantas vezes você realmente fica com sede. Se estiver realmente com fome, coma um lanche saudável e de baixa caloria.\nDica 24: Prepare as Suas Refeições em Casa\nNão vá muito frequentemente comer fora e também deixa o refeitório para o que ele é.\nSe você possui a sua casa prepara o almoço, você tem mais controle sobre suas porções e você sabe ao certo o quanto de gordura está nele, que os ingredientes são frescos, etc.\nDica 25: Recompense-se Adequadamente\nSe você acabou de ir a correr por meia hora, você pode queimar 300 calorias. Após esse esforço, é tentador comer algo saboroso, mas cuidado que você não pode imediatamente comer muitas calorias!\nRecompense-se com um lanche de baixa em caloria ou recompensar-te com algo não relacionado a alimentos.\nDica 26: Faça o Que Você Come\nMantenha um diário do quanto você come em um dia. Às vezes você vai se surpreender que você realmente coma mais ou menos calorias do que as coisas que comem o esperado.\nUma mordida aqui, uma mordida lá… = breve uma onça aqui, uma onça lá.\nFelizmente, existem inúmeros sites e aplicativos para ajudá-lo. O meu favorito é “Lose It!”.\nMesmo se você apenas uma semana mantém o controle do que você tem feito comer, todos a entender melhor onde são os pontos fortes e fracos e desenvolver um plano de ação eficaz para si mesmo.\nDica 27: Caminhar\nCaminhar é um divertimento, fácil e relaxante e uma maneira de ficar em forma.\nDesfrutar da natureza, explorar sua cidade ou apenas tentando pequenos truques para seduzir-se a andar mais como o seu carro mais longe estacionamento ou uma parada antes de pisar fora do ônibus.\nVocê tem pouco à disciplina é necessária, não é difícil em suas articulações (importante para aqueles com preponderância pesado!).\nE também não custa nada roupa ou equipamento especial. Além disso, caminhar meia hora por dia já ter um efeito positivo sobre a sua saúde.\nDICA 28: Não Dependa da Academia\nMuitas vezes o limiar de sair à porta da frente um pouco alto demais. Muito frio, muito quente, muito preguiçoso…\nOu talvez você só achasse muito caro.\nFelizmente, existem inúmeros DVDs e livros que podem inspirar você também pode fazer em casa e obter muito resultado.\nO limite é menor, ninguém olha para você engraçado e você economizar tempo e dinheiro.\nDance com Bollywood, dança brasileira tradicional ou Hula ou comprar um bambolê e couro esperança de dança.\nTambém a crescer músculos, você não precisa sair de casa, porque você não precisa nem de equipamentos para obter um corpo mais magro e mais forte.\nDica 29: Não Tenha Medo de Fazer Força\nAs mulheres em particular não levantam pesos, por medo de que eles se parecem com fisiculturistas.\nMas, para ser como uma fisiculturista, você realmente tem que treinar duro e gigantescamente.\nO efeito sobre a média das mulheres é que você deve queimar mais calorias e gorduras após o treinamento de peso.\nMúsculos queimam mais do que gordura = perder peso mais rápido.\nAlém disso, você tem médias três vezes por semana durante meia hora de treinamento de peso para fazer tudo menos risco de osteoporose, depressão, artrite e você simplesmente se sentem confortável em sua própria pele.\nUma maneira simples de começar halterofilismo é kettlebells.\nEu me treinar três vezes por semana com kettlebells e achar que é muito divertido de fazer!\nPersonal trainner Jesse van der Velde tem uma série DVD completo, incluindo composto onde você pode alcançar resultados surpreendentes.\nEstes combinam os benefícios do levantamento de peso com os benefícios do treinamento cardiovascular.\nEntão você pode queimar gordura máxima! Tentativa livre, 30 dias e jogue gordura fora!\nDica 30: Mantenha o Controle de Quanto Você se Move\nAcompanhe o que você faz cada dia para se exercitar. Isso pode ser em um diário, mas para Yoga modernas existem muitos aplicativos e sites, como o RunKeeper e Fitocracy.\nFitocracy Eu mesmo uso e posso recomendar muito. Ela não só dá uma visão geral de tudo o que fez, mas é acima de tudo um jogo dele. Meia hora feita intensa de Zumba? 150 pontos!\nA escada feita em vez do elevador? Também 10 pontos de bônus! Você pode encontrar quase todos os tipos de esportes e marcar pontos com ele. Além disso, existem desafios especiais para marcar com pontos extras.\nO site ainda está em fase de testes e é acessível apenas por convite. Mas você é meu convidado (a).\nDica 31: Invista do SportsWear\nCompre roupas que façam você se sentir atraente. Não precisa ser caro (na H & M têm sportswear divertidos e baratos), ou talvez você pode dar uma camisa. É sobre você que sente bem.\nDica 32: Pequenos Passos para Grandes Resultados\nA exercer também permite que pequenos passos dessem muito resultado. Pegue um pouco mais de bicicleta em vez do carro ou tomar as escadas em vez do elevador.\nEntão você queimar calorias extras e fortalecer os músculos, sem muito tempo para ter que puxar para fora.\nDica 33: Perceber que você não pode Perder Peso Localmente\nQuer uma barriga lisa? Infelizmente, apenas ficar sentado não faz milagre, porque a camada de gordura vai ficar mais expeça.\nVocê geralmente precisa perder peso e queimar gordura. Infelizmente, o seu corpo decide onde e em que ordem.\nNormalmente, você vê o primeiro resultado no local em que a última vez que chegou.\nEntão, esses rolos de gordura do Natal, provavelmente vão primeiro!\nDica 34: Cerque-se de Pessoas Saudáveis e Positivas\nElas podem ajudar muito obter o apoio de pessoas positivas.\nVocês incentivam uns aos outros para manterem-se completos, ou para empurrar-se ainda mais quando necessário.\nSe você está à procura de apoio em aulas de grupo em sua academia, Yoga ou Fitocracy, eles ajudam tremendamente a ver as pessoas que estão fazendo a mesma coisa. Motivação e apoio são essenciais.\nDica 35: Reduzir o Stress\nEm tempos de estresse, muitas pessoas vêm facilmente. Pesquisa de estresse causa mais rápida o refúgio em alimentos (principalmente gorduras e calorias), porque você “merece” e, além disso, afeta o sistema digestivo, para que você não só pode obter a constipação, mas também os quilos vão estar presentes mais facilmente.\nO exercício também diminui o stress, o que é motivação extra!\nMeditar, tomar um banho quente ou cuidar de baixo teor calórico e lanches saudáveis quando você sabe que é um comedor de stress.\nDica 36: Seja Realista\nAquelas libras não desaparecer sozinhas devagar, assim você não terá todo o esforço a ser perdido dentro de uma semana.\nCertifique-se de definir metas exequíveis, para que não se decepcione e desista.\nÉ assim mesmo, não é recomendado para a perda de peso permanente, para perder peso, mais de um quilo por semana. Já é bastante.\nAlém disso, os músculos pesam mais que gordura, então talvez você ainda pesar o mesmo, mas você está sem ele por ter perdido já alguns centímetros.\nAssim, a fome não está fora de si, ter certeza de obter bastante proteína e outros nutrientes e movimento.\nO objetivo final de perda de peso rápida é, finalmente, sentir e ser mais saudável você confortável na sua pele.\nPerda de peso saudável não é um fim em si, é um meio.\nDica 37: Não me Debruçar Sobre a Escada\nVocê não pode ficar melhor a cada dia na escala. Uma vez por semana é mais que suficiente e mesmo assim pode ser enganoso.\nPor exemplo, assim que siga o meu conselho e treinamento de força usando kettlebells que, em seguida, pode parecer como se você reservar pouco ou nenhum progresso. Estes músculos pesam mais que gordura.\nPortanto, tomar antes e depois fotos de si mesmo e medir-se. Isso dá resultados fiáveis e mensuráveis.\nDica 38: Melhorar a Sua Interação Emocional Com a Comida\nTorne-se consciente do porquê de você chegar para alimentos para confortar a si mesmo e como você se sente como um resultado.\nSe você almeja cookies e outras coisas saudáveis, as chances são de que você está lidando com a fome emocional do que a fome física.\nMime-se com um lanche saudável, algo divertido ou massagem. Medite e obter o seu problema na fonte.\nDica 39: Não Desista!\nHaverá sempre momentos em que nada menos ou você sente não é rápido o suficiente.\nOu talvez você acabe de entrar em um período difícil certo para que você esteja inclinado a consolar-se com os alimentos, ou talvez você tenha um período agitado para que você não possa exercer uma semana. Mas não desista! Isso não significa que todo o seu esforço foi em vão ou que você não pode.\nBasta começar novamente de onde parou, lembrem-se os passos de bebê e prossiga.\nDica 40: Sei que Você tem Uma Escolha\nVocê é o único que faz uma escolha para comer uma barra de chocolate quando você sabe que pode realmente fazê-lo não é melhor ou devorando um ijskuip.\nEles forçam você. Você faz a escolha para comer. Então faça a escolha certa para deixá-lo.\nIsha Judd estava escrevendo sobre isso em seu artigo. Você é uma vítima ou criador de sua realidade?\nAssuma a responsabilidade por suas escolhas e não se vê como uma vítima das circunstâncias ou a sua própria mente.\nVocê tem certamente que controlar quanto você come e como você se exercita.\nE, finalmente, a fórmula secreta ainda: menos comida + mais exercício = peso rapidamente.


Ser e tecer: À minha mãe\nEntardecia. Estavámos sentadas defronte à mesa de jantar, lembrando histórias da família enquanto a vó terminava de tomar café. Não sei bem como, mas o assunto enveredou para meu primeiro dia na escola. "Eu não chorei no primeiro dia de aula, pelo contrário, eu chorava pra ir pra escola!", afirmei orgulhosa. Foi quando você me olhou fundo e disse cabisbaixa: "Até hoje eu sinto remorso por aquele dia, sabia?". Espantada, eu questionei o por quê. "Eu deveria ter ido com você até lá dentro, não ter ficado no portão, te olhando entrar lá sozinha".\nEu dei risada e disse que aquilo era bobagem. Oras, eu estava feliz por finalmente ir à escola! Se eu estivesse triste ou chorando, como as outras crianças, aí sim você teria motivos para se sentir mal, mas não foi esse o caso. Você baixou os olhos e riu um riso tímido, triste. Os olhos marejaram. Senti que de nada adiantariam minhas tentativas para apaziguar seu ser pelo ocorrido.\nTalvez seja inútil tentar entender os misteriosos desígnos da alma humana. Você, em seu amor incondicional de mãe, em seu instinto protetor e incondicional de mãe, tem carregado por anos a fio um peso por acreditar que me deixou sozinha em um momento crucial de minha existência. Talvez em seu intímo paire a sensação de que é sua obrigação caminhar ao meu lado, de mãos dadas, pela vida afora. E bastou apenas um momento, em que soltou a minha mão e apenas me observou dar passos curtos à frente, para que se atormentasse pelo ato impensado.\nSabe, nem sempre para estar ao lado do outro precisamos estar de mãos dadas. Às vezes, os sentimentos mais puros e ternos, mais simples e verdadeiros, pairam exatamente na distância dos corpos. Os laços de amor presentes entre duas almas afins são muito maiores do que a vida, a geografia, o teto de casa ou até mesmo a morte. O amor é a única coisa que verdadeiramente nos une.\nÉ chegada a hora em que iremos soltar as mãos. Sei bem que o mundo é um moinho; já triturou um bocado dos meus sonhos mesquinhos e vai continuar assim. Mas é preciso seguir em frente e tal qual a menininha que adentrou o portão da escola sozinha, temerosa e feliz, darei passos curtos, pequenos, porém ousados. E você estará observando, pronta para me socorrer caso eu precise.\nDeixar as pessoas livres para projetarem seu próprio destino também é uma prova de amor e isso eu sei que você tem de sobra. Nós temos de sobra.\nIremos soltar as mãos, mas continuaremos unidas.\nque engraçado, também estava pensando em escrever para a minha mãe. essa mulher com quem eu brigo tanto, e que eu amo tanto.\nbonita a brincadeira com a música do cartola. agora vou ficar com ela na cabeça. 'ainda é cedo, amor...'\nprecisamos soltar as mãos, mas continuaremos unidas. vou dizer isso para a minha mãe.\n28 de março de 2008 08:23\nah tabis,a música do cartola não sai da minha cabeça faz tempo. rs\nàs vezes as entrelinhas dizem muito mais do que queremos.\n29 de março de 2008 06:49\ntem uma psicoterapia chamada "constelações familiares" que diz muito sobre soltar as mãos e seguir o próprio destino.\n29 de março de 2008 09:25\nMinha pequena notícia do dia\n“Aquilombaram a poesia em cadernos”\n"... e a velha a fiar!"\nProcura-se uma janela\nT, de tecer


Gustavo Dourado lan�a ABC de Vladimir Carvalho\nABC de Vladimir Carvalho + Pedras na Lua e Pelejas no Planalto.\nO poeta Gustavo Dourado lan�a, no pr�ximo s�bado (22) o livro "ABC de Vladimir Carvalho", em evento que acontece �s 17h no Hotel Nacional de Bras�lia, com a presen�a do cineasta paraibano. Na ocasi�o, haver� tamb�m o lan�amento de Pedras na Lua e Pelejas no Planalto, de Carlos Alberto Matos. Os livros s�o homenagens a Vladimir Carvalho.\nPedras na Lua e Pelejas no Planalto, de Carlos Alberto Matos, da Cole��o Aplauso, projeto que cativou a admira��o do cineasta. "Embora seja um livro na primeira pessoa, o processo de cria��o se deve a Carlos Alberto Matos. Se � uma obra plaus�vel, de muito valor para mim, isso se deve ao trabalho dele", elogia. "Me senti retratado de corpo inteiro.\nNo processo de compila��o, ele separou o joio do trigo, e o trigo dourado � dele, ele deu ordem em todo o borbot�o de vidro que coloquei", observa em entrevista a L�cio Fl�vio.\nO t�tulo, refer�ncia � literatura de cordel, brinca com as ra�zes nordestinas de Vladimir, sua dedica��o aos temas e extensa atividade realizada na capital brasileira. Carlos Alberto Matos, autor da obra, diz que "Pedras na Lua" foi o t�tulo que deu ao cap�tulo que trata do curta A Pedra da Riqueza. "Isso cobre, digamos, sua produ��o nordestina. Eu procurava um complemento que expressasse sua produ��o brasiliense quando ele sugeriu Pelejas no Planalto. O tom de cordel ficou perfeito." Estudioso do g�nero documental e admirador da obra do diretor paraibano, Carlos Alberto Matos � que j� havia escrito tr�s t�tulos para a cole��o, sobre Carla Camurati, Jorge Bodanzky e Maurice Capovilla �, acompanha a carreira de Vladimir de longa data. "Desde O Pa�s de S�o Saru� (1971), a obra de Vladimir sempre me interessou vivamente. Acho uma das mais criativas no campo do ensaio documental de fundo pol�tico e po�tico", aponta. Saga cinematogr�fica escrita no estilo do cordel.\nABC de Vladimir Carvalho, escrito pelo poeta, ensa�sta, pesquisador e cordelista Gustavo Dourado, baiano radicado h� mais de 30 anos em Bras�lia, narra em versos a saga cinematogr�fica do diretor. "Vladimir, Ariano Suassuna e Glauber Rocha s�o verdadeiros mestres da cultura brasileira e universal", diz Dourado, que tem vertido para a literatura de cordel a trajet�ria de grandes nomes da arte brasileira. "O cinema n�o poderia ficar de fora, como arte-s�ntese. E Vladimir sempre foi uma refer�ncia para mim, desde os meus 16 anos, nos prim�rdios do meu tempo de cineclubista." Baiano de Recife dos Cardosos - Ibitit� (regi�o de Irec�)/ Chapada Diamantina, Gustavo Dourado (Amargedom) viveu na Bahia durante 15 anos. Em Bras�lia h� 28 anos, tem participado ativamente dos movimentos pol�ticos, ecol�gicos, populares, sociais e culturais. Na UnB destacou-se como l�der estudantil e ativista cultural e promoveu v�rios eventos como o Flimpo, a Expoarte, Show do Arroto e encontros estudantis. Foi fundador e diretor do Centro Acad�mico de Letras.\n� autor de nove livros, alguns premiados e com poemas traduzidos em cinco idiomas. � professor de Portugu�s, Literatura, Ling��stica, Reda��o, Religi�o, Agropecu�ria e Folclore Brasileiro. Lecionou no Col�gio Elefante Branco e na Faculdade de Artes Dulcina de Moraes. Ensinou no Gama, Ceil�ndia, Taguatinga, LBA e no Hospital Sarah (nas �reas de criatividade e de linguagens art�sticas).\nFonte: Jornal A Uni�o e Fonte: Almanaque-jornalista Maria do Ros�rio Caetano\nGustavo Dourado tamb�m � C�nsul Bras�lia dos Poetas Del Mundo.\tMais Artigos Relacionados\nArtigos do Colunista Gustavo Dourado\nColunista Rosa Pena\nColunista e Poetas Del Mundo Jorge Humberto\nColunista Clevane Pessoa e Poetas Del Mundo - Em destaque\nColunista Sandra Domingues\nColunista Gustavo Dourado e C�nsul Bras�lia Poetas Del Mundo\tManifesto Universal dos Poetas Del Mundo\nLuis Arias Manzo, fundador dos Poetas Del Mundo\tEmbaixadora do Brasil Delasnieve Daspet, Poetas Del Mundo\tDelasnieve Daspet � Poetas em Foco\tVeja mais Poetas em Foco\nE-mail pessoal de Gustavo Dourado


Portal Crônicas Serra: Tartarugas Marinhas ( Projeto Tamar )\nTartarugas Marinhas ( Projeto Tamar )\nAs tartarugas marinhas existem há mais de 150 milhões de anos e conseguiram sobreviver a todas as mudanças do planeta, mas a sua origem foi na terra e, na sua aventura para o mar, evoluíram, diferenciando-se de outros répteis.\nExistem sete espécies de tartarugas marinhas no mundo, agrupadas em duas famílias: a das Dermochelydae e a das Chelonidae. Dessas, cinco são encontradas no Brasil, Cabeçuda, Verde, Oliva e de Couro.\nAs tartarugas marinhas são répteis e, como tal, possuem pele seca, coberta de placas, respiram por pulmões e a temperatura do corpo é regulada pela temperatura ambiente. Pertencem à mesma ordem das tartarugas de água doce e de terra, como o cágado e o jabuti, mas são muito maiores, podendo atingir até 900 quilos. Mas, ao invés de patas, têm nadadeiras e vive todo o tempo no mar. Somente as fêmeas saem da água, por um curto período de tempo, para a desova. Na terra são lentas e se tornam vulneráveis, mas no mar se deslocam com rapidez e agilidade.\nO corpo das tartarugas marinhas é recoberto por um casco, formado por placas córneas e ósseas, cuja função é protegê-las dos predadores e aumentar a hidrodinâmica, facilitando o deslocamento na água. Embora tenham pulmão, podem permanecer algumas horas embaixo d’água, prendendo a respiração. Para isso, o organismo funciona lentamente, o coração bate devagar, num fenômeno chamado bradicardia, em que o fornecimento de oxigênio é auxiliado por um tipo de respiração acessória, feita pela faringe e cloaca, que retira oxigênio da água.\nO projeto TAMAR é um projeto conservacionista brasileiro, dedicado à preservação de espécies de tartarugas marinhas ameaçadas de extinção.\nO nome TAMAR é uma contração das palavras, tartaruga e marinha, necessária, no início da década de 1980. Esse Projeto faz a identificação desses espécimes através de pequenas placas de metal para estudos de biometria, monitoramento das rotas migratórias e outros. Desde então, o nome passou a designar o Programa Brasileiro de Conservação das Tartarugas Marinhas, executado pelo ICMBio, através do Centro Nacional de Conservação e Manejo de Tartarugas Marinhas, do Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade, órgão governamental, e pela Fundação Centro Brasileiro de Proteção e Pesquisas das Tartarugas Marinhas (Fundação Pró-TAMAR), instituição não governamental, de utilidade pública federal. Essa união demonstra a natureza institucional híbrida do projeto, que conta, adicionalmente, com a participação de empresas e instituições nacionais e internacionais, além de outras organizações não governamentais. Fontes diversas nos sites.\nPensamento: Uma casa sem felicidade é como uma colméia sem mel.\nPostado por ERNANI SANTOS CUNHA SERRA às 19:19\nMarcadores: Tartarugas Marinhas ( Projeto Tamar )


Bibliotequismo: [Resenha] A Cabana, de William P. Young\n[Resenha] A Cabana, de William P. Young\nA cabana é um livro controverso. Alguns gostam, outros nem tanto. E posso dizer que faço um pouco parte dos dois grupos. A mensagem da história é realmente muito bonita e algumas partes são especialmente tristes, apesar disso teve um “algo” que eu não sei o que é exatamente e que me incomodou na hora da leitura.\nTalvez tenha algo a ver com alguns conceitos religiosos com os quais não concordo, porque (principalmente no começo) algumas das coisas beiravam o absurdo. E com o que não concordei no começo, continuei não concordando durante todo o curso do livro. Apesar disso, lembrei de uma coisa que eu sei, mas de vez em quando tenho que me esforçar para lembrar: ler também é um exercício de interpretação. Com isso em mente, tudo ficou mais fácil. Só tive que fazer um esforço para adaptar as palavras escritas ao que eu acredito.\nSinceramente, não sei qual foi o ingrediente ali que levou a esse estouro todo que o livro teve há algum tempo. Lendo ele, eu percebo que realmente tem algo que atrai nele. Talvez seja a Grande Tristeza que acompanha Mack, que todos já sentimos em maior ou menor escala. Apesar de Mackenzie não ser um personagem especialmente bem construído, assim como não é nenhum dos que se apresentam pela história, ele tem um apelo especial, que atrai o leitor.\nEnfim, vou ter que terminar essa resenha, pela primeira vez, em cima do muro. Ainda não sei exatamente quais são os meus sentimentos em relação a esse livro. E talvez eu nunca saiba. Mas o que posso dizer com certeza é que esse livro me fez pensar sobre algumas coisas, e aprender um pouquinho sobre mim mesma. Gostaria muito de saber como esse livro afetou vocês. Então, o que acharam?\n"- Na verdade, acho que não vou precisar mais disso. Pode guardar para mim? Todos os meus melhores tesouros estão escondidos em você, de qualquer modo. Quero que você seja a minha vida.- Eu sou - disse a clara e verdadeira voz da confirmação."\nRapha 09/08/2011 10:40\nEsse livro é mesmo assim, nos deixa meio extasiado, e agente nao sabe bem o que pensar depois, pois ele quebra vários paradigmas.\nEu adorei o livro, mas minha mae nao, ela nem terminou a leitura, enfim vai de pessoa pra pessoa.\nNessa 12/08/2011 11:17\nFaz algum tempo que li este livro e ele me marcou muito, pois li muito rápido e eu amei!!bjs\nMarina Oliveira 13/08/2011 20:17\nO livro realmente parece ser lindo. Mas quando envolve um assunto tão pessoal, como religião, uma história acaba nos incomodando. Acabamos não nos envolvendo tanto quanto poderíamos se acreditássemos em tudo igual ao autor. Um dia, se eu tiver oportunidade, pretendo dar uma chance a esse livro. Mas acho que devo acabar incomodada com algumas coisas, como você.\njuliano cesar de oliveira 09/05/2014 11:35


Daniel Paulista projeta estreia no Brasileirão contra o Ceará: "Jogo de muita igualdade" - Blog do Torcedor\nPublicado por Lourenço Gadêlha em Campeonato Brasileiro Série A às 9:00\nApós a vitória contra o Decisão por 3 a 0, que garantiu ao Sport a permanência na elite do futebol pernambucano em 2021, o técnico Daniel Paulista destacou a sensação de dever cumprido no Estadual. Em entrevista coletiva após a partida, o treinador virou a chave e projetou a estreia no Campeonato Brasileiro da Série A, contra o Ceará, no próximo sábado (8). O Leão ainda entra em campo pela Estadual na próxima quarta-feira (4), contra o Petrolina, mas a tendência é que uma equipe alternativa seja utilizada.\n“Dever cumprido nesse quadrangular, onde ninguém gostaria de estar, mas foi feita nossa obrigação. Ainda não sentamos para definir a estratégia para o jogo de quarta-feira, mas com essa alteração do jogo de terça para quarta, os planos também vão ser alterados, porque a data ficou mais próxima do jogo de sábado. A gente pode trabalhar bem durante a semana, agora, visando único e exclusivamente o Campeonato Brasileiro”, disse o técnico na coletiva.\nDe acordo com Daniel Paulista, apesar da qualidade do Ceará, que decide o título da Copa do Nordeste contra o Bahia na próxima terça-feira (3), o Sport vai se preparar para fazer um duelo de igualdade contra a equipe cearense na estreia do Brasileirão. “Vejo o confronto de sábado com igualdade. O Ceará, mesmo estando nas finais da Copa do Nordeste, tem o elenco extremamente qualificado, com várias opções. Então independente de quem venha atuar contra nós, será um jogo de muito equilíbrio e igualdade. A gente vai ter que se preparar muito bem”, avaliou.\n> Com boa atuação, Sport vence Decisão por 3×0 e garante permanência na elite do Pernambucano\n> Ceará joga melhor e vence Bahia na primeira partida da final do Nordestão\n“Ainda estamos procurando um melhor encaixe da equipe. Uma base vem sendo mantida. Contra o Decisão nós formamos um ataque novo para observar e também para dar ritmo a novos jogadores que não vinham iniciando as partidas. Isso faz parte do processo. Contra o Ceará, a gente vai procurar montar a melhor estratégia para neutralizar os pontos fortes do Ceará e fazer uma boa apresentação, já que a gente que iniciar bem o Brasileirão”, ponderou.\n02 / 08 / 2020 - 12:02\nTécnico quer Náutico aprendendo com erros para crescer na disputa da Série B\n02 / 08 / 2020 - 11:17\nSalgueiro tenta quebrar hegemonia histórica da capital\n02 / 08 / 2020 - 10:00\n02 / 08 / 2020 - 9:32


2a ETAPA DO CAMPEONATO SANTISTA ACONTECE DEBAIXO DE CHUVA E FRIO\nOntem (domingo) aconteceu em Santos a 2a etapa do campeonato Santista de Pedestianismo. Como postei anteriormente, era para eu ter corrido, mas infelizmente não consegui...mas meu pai estava lá e representou bem o sobrenome "CASANOVA". Segundo ele, apesar da chuva, que durante a prova, deu uma trégua, e o frio, mais de 1.200 pessoas estavam no local. E sabe de coisa, fiquei orgulhosa do véio..rs..que com 64 anos, conseguiu fazer 0:53:30 nos 10km...nada mau hen? Quando crescer quero ser assim também...rs..\nHoje pela manhã já fui até a SEMES e fiz a inscrição para a próxima etapa que acontece ainda neste mês, dia 22...E olha que quando cheguei´lá, só tinham mais 6 vaguinhas... ufa.. foi por pouco...Dessa vez, faça chuva, faça sol, neve, que venha o Tsunami.. mas lá estarei eu.. já é questão de honra!!!! Daqui a pouco o pessoal que lê o blog vai achar que sou uma impostora...rs...que não corro nem em promoção de supermercado...rs...\nPeninha que não vi uma foto do meu paizinho por aí...mas me encarreguei de colocar uma bem bonitinha dele aí em cima.\nE para aqueles que correram, dêem uma olhadinha no link aí de baixo que já sabem... é daquele casal famosérrimo...rs...amigos meus, que correm com a máquina na mão, fazendo um trabalho sensacional...\nPublicada por Luciane Casanova em 16:31


Reunião DESEG/SIMDE discute edital da AEB\nO Sindicato Nacional das Indústrias de Materiais de Defesa – SIMDE, e o Departamento de Defesa e Segurança – DESEG da FIESP realizaram, no último dia 20 de julho, uma videoconferência com a Agência Espacial Brasileira, com o objetivo de apresentar detalhadamente o edital 02/2020 que discorre acerca da disponibilização do Centro Espacial de Alcântara, no Maranhão, para a operação de lançamentos de veículos espaciais não militares a partir do território brasileiro.\nO Diretor-Presidente do SIMDE e Diretor-Titular do COMDEFESA, Carlos Erane de Aguiar, iniciou a reunião ressaltando a relevância do CEA para a indústria brasileira, e o quão importante é saber aproveitar as oportunidades do Centro. “Alcântara é uma oportunidade única e com data de validade, em vista do desenvolvimento acelerado de tecnologias propulsoras. Mais do que nunca, temos que atrair recursos para o nosso programa espacial decolar definitivamente.”\nA videoconferência seguiu com a apresentação do Brigadeiro-do-Ar Paulo Eduardo Vasconcelos, Diretor de Transporte Especial em Licenciamento da Agência Espacial Brasileira, que apontou os principais privilégios da localização geográfica do Centro de Lançamento, quanto as suas condições meteorológicas, estabilidade geológica, e a baixa densidade de tráfego aéreo e marítimo na região, principalmente se comparado aos principais centros espaciais do mundo.\nAlém de apresentar o Centro Espacial de Alcântara e suas vantagens, explicou o processo de contratação para empresas brasileiras e estrangeiras, e a importância do Centro como o acesso ao espaço do Hemisfério Sul.\nEm seguida, o Brigadeiro Vasconcelos respondeu as perguntas dos representantes da BID:\nP: É muito bom ver o entusiasmo e como Alcântara e o Programa Espacial tem sido tratados ultimamente. Os recursos alocados acompanham esse entusiasmo?\nR: Alcântara está recebendo, sim, recursos. Nós estamos colocando toda essa parte de infraestrutura em coordenação com o Ministério da Infraestrutura. 70 milhões de reais foram colocados no aeroporto através do Senac, já é um grande valor significativo para obras de infraestrutura. Creio que acompanhará também a parte de Porto e vias e ainda uma expansão da pista. Dentro de Alcântara, de interesse das empresas nós temos a manutenção dos sistemas operacionais. Então, me parece que nós estamos um bom momento, um grande foco, e com esse movimento de chamamento, nós temos tido interesse, e as contrapartidas com certeza vão puxar empresas que têm qualificação, e as empresas da área de defesa com certeza estão habilitadas a esse processo, para se terem parceria ou prestarem serviços para empresas que estão vindo de fora eventualmente. Então esse ponto de Alcântara me parece bastante promissor.\nEm relação ao Programa Espacial brasileiro, infelizmente, não é uma realidade muito boa, um valor decrescente de orçamento, a agência espacial está, hoje, com o valor bastante baixo e uma previsão para o ano que vem de um valor menor ainda de orçamento. O que nos obriga a termos uma conversa muito limitada com iniciativas, estamos hoje mantendo ou terminando os projetos existentes, e buscando redimensionar\neventuais projetos futuros. Esse é um desenho que nós estamos tentando mudar, está sendo feita a revisão do PNAE - Plano Nacional de Atividades Espaciais, foi apresentado e encaminhados ao Ministério da Ciência e Tecnologia a Política Nacional Espacial e a Estratégia Nacional Espacial, em substituição ao PENAE, por solicitação do próprio Ministro.\nP: O que o Governo está pensando em termos de contrapartida quando discute a questão do contrato? E essa questão do CNPJ é para propiciar a possibilidade de empresas estrangeiras se nacionalizarem aqui? Qual é a racionalidade dessas duas coisas?\nR: Bom, uma contrapartida que esteja ligado diretamente a operação do centro. É uma negociação de interesses, obviamente, como várias outras situações, a empresa vai buscar dar contrapartida na sua área de atuação para facilitar, e inclusive, diminuir os custos associados, e cabe ao Comando da Aeronáutica analisar essa a contrapartida.\nCom relação ao CNPJ, nós identificamos que é um requisito legal que a empresa tenha alguma forma de ser alcançada legalmente no Brasil, e a forma como isso se apresenta é o CNPJ. Veja que eu frisei que a forma como vai ser feita a instalação da figura jurídica ela não é objeto do regulamento, está aberta a todas as formas previstas na legislação brasileira para que isso aconteça.\nP: Eu concordo plenamente com a posição tanto do Comando da Aeronáutica como da Agência Espacial Brasileira, de que é necessário que se crie um agente do governo para conduzir este negócio, um negócio que é interesse do país, e logicamente se faz necessária a criação de uma empresa estatal para dar mais flexibilidade a essa atividade. Entretanto, durante a recente visita que fizemos à Alcântara com alguns congressistas, quando se falou na necessidade de se criar essa estatal, eu senti uma certa reação tanto de Deputados como de Senadores, para dentro do cenário atual se criar uma empresa estatal. Será que daria para o senhor discorrer um pouco, se esperamos ainda enfrentar um óbice mais sério na área do congresso, ou como esse assunto está sendo conduzidos para que se consiga um sucesso desejado?\nR: Sinceramente eu não vejo o congresso como problema acho que o congresso até entende a relevância. Politicamente falando é complicado, e o Comando da Aeronáutica já entendeu isso, e está atuando de forma positiva, buscando a interlocução com o Ministério da Economia, que no final das contas é quem tem uma palavra de sim ou não no processo. A última informação que tenho é que existe sim uma muito boa vontade do Ministério da Economia para essa empresa, porque entendeu-se a questão estratégica associada.\nP: Levando em conta a questão do licenciamento de operação, ele está vinculado a participação deste edital ou a empresa já pode se licenciar para se preparar para um próximo edital, e de que forma tem sido feito isso? Qual o critério para empresa obter a licença de operação?\nR: Os processos não estão ligados, como eles aconteceram simultaneamente, parece que estão conectados, mas não estão. O processo de licenciamento pode acontecer a qualquer momento, ele não está restrito a esse chamamento, o que está no chamamento é a sua inscrição para o uso da plataforma dessas áreas que foram disponibilizadas.


A Cobra da Corrupção - Texton\nA Cobra da Corrupção\nPor emilio sanchez em 30 de abril de 2014 ∙ Contos ∙ 762 visualizações\nEu,James Friezlend trabalhava como investigador criminal de Massachucetts e vivia uma vida tranquila,fazia as pessoas sorrirem sempre,tinha vontade era de abraçar o mundo,todos os dias,porque não gostava da tristeza empregada que a sociedade consiste em querer,logo levantava rumores que era filósofo demais para a época de 2000(pelas quais o âmbito da vontade do ser humano exercida,ainda não tinha a mentalidade suficiente para filosofar assim como eu,meu hobby era este).\nGabriela Strendzky,era minha amiga desde os tempos de escola,trabalhava atualmente na prefeitura de Massachucetts,gostávamos muito de sair com oos amigos principalmente para distrair um pouco,para não ficar aquela coisa monótona de todo dia ter que ir trabalhar,desde então liguei para Gabriela e combinamos de encontrar em L'Marcé Frentzen,uma pizzaria onde apreciávamos muito a pizza que era uma das melhores da cidade.\nQuando ela chegou,fiquei todo feliz,porém não tínhamos nenhum relacionamento a mais,era só amizade.\n-Bem, e você,tendo muito trabalho criminal para investigar?\n-Sim,infelizmente,queria descansar um pouco,to exausto demais com esse trabalho,umas férias na Califórnia seria ótimo,mas o trabalho me chama e tenho que ouvir os elogios do meu chefe,insistentemente confiava no meu trabalho que exercia muito bem,mas cansa,desculpe lhe falar isso mas,precisava me desabafar.\n-Sem problemas,James,amigos servem para isso,ouvir lamentações e tristezas,alegrias e outros sentimentos todos misturados.\n-Acontece que tem um caso diferente para eu investigar,mas ninguém confia nessa investigação que pretendo fazer sem a autorização do lugar onde trabalho.\n-Explique-o melhor qual o motivo para ninguém aceitar esse caso.\n-Existe uma mulher que na qual defende os seus interesses pessoais e ganha dinheiro as custas de uma população pobre chamado Desquestroyler,perto de Michigan,ela é a chef,pelo que vi e pesquisei seu patrimônio ultrapassa de 3 bilhões de doláres por ano,e é reconhecida como se ela fosse o Hobin Hood dos quadrinhos.\n-Já entendi, ela faz um papel para a sociedade mas,na realidade faz um papel totalmente diferente roubando,fazendo caixa dois,certo?\n-Tipo isso,desde então me interessei,pois na realidade estaria entrando em um caso de mafia,será que você não poderia me ajudar no caso não?\n-Acredito que sim,pedirei demissão amanhã mesmo.\n-Amanhã falarei que entrarei nessa investigação criminal com meu chefe\n-Bem está tarde,o trabalho de amanhã me chama,beijos então\nQuando cheguei aonde eu trabalhava,falei diretamente com meu chef:\n-Chefe gostaria que você me autorizasse a entrar nesse caso aqui!\n-Mas,James...Isso é Máfia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!\n-Não tem problema,quero correr esse risco.\n-Ok,mas me dê notícias.\n-Obrigado chefe,sabia que podia contar com você!\n-Você ficará afastado por um bom tempo,para fazer relatórios e expandir sobre esse caso que você considera especial realizar,fique o tempo preciso em Dequestroyler!\n-Obrigado até a próxima.\nFui falar diretamente com Gabriela e conforme combinado, pediu a demissão.\nBuscamos informações,e começamos a preparar nosso planejamento para destruir a maldita "cobra da corrupção".\nPegamos nossas armas,e o estoque de munições que precisávamos para chegar bastante abastados para não sermos pegos de surpresa.\nFomos para Dequestroyler,com um pouco de curiosidade e medo de como seria nossa recepção.\nChegando na cidade vimos algo estranho,pessoas dando dinheiro do que recebiam para "a cobra da corrupção",no departamento comercial,tudo que uma cidade precisa para erguer economicamente estável e sustentável.\nA base econômica era agricultura familiar,possuía 2 fábricas bélicas e uma petroquímica e uma população de 100mil habitantes,fiquemos pensando"Como que ela poderia roubar tanto dinheiro em tão pouca população?"\nEla passava de comércio em comércio com aquele riso irônico e vingativo,passou por nós e sabia que éramos turistas,olhou furiosamente com um olhar fulminante,mas,depois olhou como uma princesa,falandoo dessa maneira conosco:\n-Tenho.Mas,porque quer esse dinheiro?\n-É o preço que você paga ao entrar em Dequestroyler\n-Não,dela também tem que contribuir R$250,00!!!\n-O problema é que acabou moça(estava mentindo)\n-Ok,sem problemas,você tem 168horas para me dar esse dinheiro ou colocamos ela na prisão!\nComeçamos a ficar com medo,Gabriela me disse:\n-É estratégia,é estratégia.(eu repetindo eloquentemente)\n-Agora é seguir os passos da"cobra da corrupção"\nA caça dela foi incessante,porque descobrimos que ela era um monstro,o que suávamos friamente,sem ao menos pensar qual a solução do obtruso que eu fui pensar em investigar na qual acabei entrando em uma cilada,juntamente com Gabriela\nOlhamos a mansão em que a cobra morava,e vims o luxo e a pompa que ela tinha,saiu do seu disfarçe e virou humana novamente.\n-Vamos ficar aqui na espreita,para não perde-la de vista!\n-Ok,o problema é que aqui se você não percebeu ao nosso lado que aqui tem muita aranha e muita cobra em volta do nosso carro,James,rápido!!!\n-Desculpe,to tão no extase do caso que não percebo mais nada.\nSaímos desde então,mas com "o olho aberto"naquilo que poderia ser a investigação do século para dar moral mais ainda ao nosso país,EUA.\nQuando clareou o dia,percebemos a saída novamente rápida da "a cobra da corrupção" na qual ouvimos a conversa dela com os capangas e andróides que ela tinha.\n-Anda rápido,idiotas,quero ver essa população otária viver de ruínas,fazendo saques e mais saques de dinheiro.\n-Ok,dona!Fazeremos isso mais depressa.\nPensamos,pensamos e não chegamos a seguinte conclusão como poderá ser Hobin Hood se fazes saques o tempo todo?\nA pergunta tinha ficado no ar, e Gabriela instigante como ela era,sacou a jogada.\n-James,consegui resolver essa situação!!!A "cobra da corrupção"pega dinheiro com o município vizinho Michigan que possui quase 3 milhões de pessoas,logo o poder aquisitivo para Desquestroyler será maior,e mais fácil de enganar a população.\n-Nossa,como não pensei nisso antes?\nJá se passaram 5 dias e nada de nós entregarmos os R$250 reais que faltavam,vimos logo que os outdoors dela eram reverenciados,os seja alienados pela mentira exercida por ela.\nFomos na empresa que era aberta ao público,para ver como era o funcionamento daquela empresa em que corroia o dinheiro sem mais sem menos daquela cidade.\nVimos nanobôs de última geração,pessoas com capacitação de matar,especialização em petróleo,robôs capazes de fazerem fotocópias de si próprio,mas,justamente nesse dia,o que eu e Gabriela temia aconteceu.....FOMOS CAPTURADOS!!!\nO meu chef criminal Massachucetts ligou para mim,mas,como estavámos na mira da cobra,logo ela pegou o telefone:\n-Cale-se não aguento sua voz!\n-James,quer ser expulso da corporação criminal?\n-Olha não sei quem é você,mas quero 3 bilhões de dólares até a meia noite de amanhã!-............(desligou o telefone). O chef desde então sacou o lance, e pediu logo de cara ,ajuda a corporações que a empresa patrocinava,conseguiu o valor estimado que queria,e foi-se então junto com mais 10 comparsas de confiança,pois sabia"que a treta era brava" Ele indignado com James falando consigo próprio"Porque fui confiar em você,porque ,porque!!!\nOs comparsas por sua vez estavam esperando o chumbo grosso,que iriam enfrentar!\nChegando lá,foram receptíveis aos andróides ,(porque a cobra estava do nosso lado com a arma nas nossas cabeças),falaram:\n-Favor pagar R$ 2500 reais por favor,ou senão estão sujeitos á morte!\n-Não irei pagar pra vocês otários!\n-Ok,você que pediu.\nPegaram todos eles e foram levados para a fábrica magnífica de alta tecnologia,onde nos encontramos livres,mas não sabíamos o que estavamos nos esperando!!!\nA cobra da corrupção,tinha um monitor que colocava na cabeça das pessoas para fazer o que ela queria,desde então começamos a entender o porque que conquistou milhares de fãs,e queria colocar em nós,mas nós não deixamos,só falou assim conosco:\n-ESPEREM,A COISA VAI PIORAR PRA VOCÊS 13!!(Chef,eu,Gabriela e mais 10 capangas)\nLogo a ameaça feita,foi recebida por toda a população induzida pela cobra querendo nos matar,assim,nos preparamos da melhor forma possível,tinhamos bazuca,metralhadoras disponíveis para acabarmos com essa população e dizimá-las sem dó e nem piedade!\nDepois de muito susto e sufoco,matamos pouco a pouco.... só tive tempo de falar UFFFS!!!ACABOU!!que a cobra retrucou.\n-Vocês vão morrer,agora! Eu tinha um plano,e falei rapidamente com Gabriela que foi transmitida para meu chefe e os outros capangas\nA intenção era roubar o monitor que esse monstro tinha na coluna cervical e no cérebro,fomos surpreendidos pela rapidez e precisão dos andróides e do monstro que queria que morressemos,mas,com muito custo matamos todos os andróides,logo chegou a vez daquela que se dizia Hobin Hood,os capangas distraiam e eu ,meu chefe e Gabriela ,subíamos continuamente pelo corpo alongamos daquele imenso monstro,até que.....CONSEGUIMOS RETIRAR E QUEBRAR COM MUITO GOSTO,só tivemos o prazer de rir dela dessa forma\n-NÃÃO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!UM DIA VOCÊS ME PAGAM SEUS MISERÁVEIS!\nEla se transformou em uma lagarta,e deixamos quieto.\nFomos prestigiados pela população que ainda restava de Dequestroyler e toda a nação dos EUA!\nSó falei dessa forma com meu chefe :\n-Chefe,eu não te disse que valeria a pena investir no caso?\n-James,James você esta sempre certo em suas atitudes,me orgulha por ter um cara sempre assim!\nDesde então,Gabriela,se pôs a chorar com duas notícias maravilhosas,uma que foi promovida a investigadora criminal e outra que se queria ser minha namorada(que mais tarde,seria minha esposa de ofício),na qual ela aceitou e demos longos beijos e abraços.\n-Chefe qual é a próxima investigação criminal?.............................................................................................................................................................................\nA Mulher Virtuosa e a Insensata\nProvérbios 12.4 A mulher virtuosa é a coroa do seu marido; porém a que procede v...\nSem Esquecer Você\nNão posso esquecer vocêenquanto o tempo não me trouxerum outro amor....\nNo conselho do andarilho.\nO que é que vale à pena?Talvez tudoTalvez uma pequena parteNão...\nPalavra para Alguém que Está Duvidoso\nAmado irmão em Cristo Fulano, li todo o seu relato e vi muitos pontos de contato...\nENSOLARADO Como se a céus abertos, seu sorrisoEra um sol a que...\nQuando te conheci tive loucos desejosde ser alpinista para escalar...


M.Rodrigues - MM Fórum\nConquistas de M.Rodrigues\nM.Rodrigues respondeu ao tópico de M.Rodrigues em Desktops\nYes Sr. Justamente, essas pastas que alteram o programa não deveriam ficar juntas com a pasta documentos e sim em algum local específico em que não fosse tão simples mexer, até porque eu não fiquei fuçando, a única coisa que fiz foi apagar algumas pastas que estavam na pasta documentos.\nFalaê Thedreamer,Realmente estou convencido de que fiz uma grande de uma CAGADA, fui apagando arquivos a torto e a direita, aí fu... o sistema. Mas essas configurações deveriam ficar mais protegidas, e só poderiam ser deletadas mediante a senha do usuário, acho que o erro foi meu, mas poderia ter sido evitado caso fosse mais "separado" umas coisas das outras. Mas enfim, graças que não perdi minhas fotos. Músicas eu compro outras e filmes da pra alugar ou pegar dos amigos, rsrsrrs..... Abraço.\nCara, não consegui achar "preferências do Finder"!!! Huahuahauahuah..........lamentável!!!\nBoa noite galera, Ontem apaguei umas pastas da pasta documentos, que eu não sabia o que era, porque não usava, agora não me lembro o que eram, mas não era nenhum ícone ou coisa do genero, eram apenas arquivos de texto (que não fui eu quem criou), e como tenho o costume, logo que jogo as coisas no lixo já apago o que tem lá dentro também. Bem, quando fui ver todos os meus filmes tinham tinham ido pro limbo, o dreamweaver e outros programas adobe não estão abrindo mais, no finder ao invés de "mesa" aparece Desktop, o itunes reiniciou e eu perdi todas minhas músicas também, e ainda deu uma micro reiniciada no sistema (se é que isso existe), ou seja tive que fazer de novo alguns passos de quando liguei o Mini pela primeira vez, a e agora também apareceu o ícone do HD Macintosh no "desktop". Gostaria de saber se já aconteceu isso, ou algo parecido com alguém aqui, no momento que eu apaguei estava tentando configurar o filezilla, não sei se tem algo a ver. Já estou conformado que eu fiz cagada, mas gostaria de saber o que foi exatamente, e se eu posso excluir o ícone do Macintosh Hd do Desktop, e porque cargas d'água é desktop e não mesa como era antes???? ?\nBoa noite Notreve,Sobre jogos eu não entendo nada, mas acho que se o meu Mini com 2gb de memória original + a placa gráfica mais simples, roda o photoshop + algumas coisinhas juntas (hehe!!) sem travar , creio que ele vá dar conta do jogo sim. Mas recomendo que você compre a segunda opção do Mini com a placa AMD Radeon HD 6630M, e depois você ainda faça o up de memória. Mas gostaria que a galera que entende mais de jogo falasse mais sobre o assunto. Agora uma coisa é fato, você vai simplesmente se apaixonar pelo Mac Mini + OS X Lion ( ). Eu ainda estou em "lua de mel" mas já estou decidido, daqui pra frente só quero Mac, e se você tiver condições pega logo o iMac, mais custo benefício ainda pra você, será minha próxima aquisição assim que eu terminar de pagar o Mini. Abraço\nCara, esses dias fui na casa de um amigo pra fazer umas coisas no Mini, e ele ligou em uma tv de 42", e foi mexendo nas resoluções (preferências do sistema > monitores) até achar uma que fosse compatível com a tv, e ficou muito bom, claro que não se compara com o monitor, pois monitor é para ver de perto, tv é para ver de não tão perto, mas fica bom sim.Obs.: Ele usou com cabo hdmi.\nValeu por prestigiar o post Fabio,Vejo que Mac é igual carro, futebol, política.....são nichos da sociedade. E que bom que temos esse espaço aqui para trocar idéias. Obs.: Ví que você usa monitor IPS, dizem que é a melhor opção, pena que nas minhas pesquisas antes de comprar o Sansung não me atentei a esse detalhe, mas fazer o que né, vivendo e aprendendo. Abraço\nÉ bem isso mesmo Killercidreira, empolgação, seguido de um alívio por não ter investido uma boa grana em algo ruim ou frustrante.Fico pensando, se com o Mini, que é o produto de entrada da Apple (em termos de computador) eu já fiquei empolgado e super feliz, imagina com as outras opções que ainda tem!!!! Killercidreira meu camarada, acho que no meu caso não vai adiantar ficar alerta, mordi a maçã, agora já era, hauahuauah..... Abraço Fernando, tem como você me passar o contato desse cara do ML?\nFala galera, Olha só estou muito orgulhoso do meu pequeno guerreiro, hoje instalei o pacote Adobe, e estava eu a fazer uns testes.......muuuuuuito bom, nem se compara a meu velho e..... bom pc com win, afinal não posso desdenhar dele, que me acompanhou 7 anos. Mas em relação ao Mini e a Apple, sem comparações, roda tudo certinho, como se Adobe e Mac fossem feitos um para o outro (se não me engano no começo Adobe só rodava em Mac, mas enfim..) cada vez mais me surpreendo, e se tiver alguém em dúvida se compra o mac mini ou um outro pc com valor equivalente, não hesite, venha logo para o pomar do tio Jobs...hehe. Aproveitei pra fazer uns testes também, se tudo correr bem, segue as imagens também. Obs.: Ele continua com as mesmas configurações que veio, inclusive 2GB de Ram!!! Programas abertos: Adobe CS5 Photoshop Dreamweaver Fireworks After Effects Bridge Contribute Device Central Encore Extension Manager Fireworks Flash Builder 4 Flash Illustrator InDesign Media Encoder OnLocation Premiere Pro Soundbooth E ainda: Safari com 8 abas e tocando vídeos do youtube sem travar e carregando normal Msn Itunes Mail.. Editor de Texto\nOlha só, meu primeiro post com assinatura, hehe....Obs.: As vezes um pouquinho de curiosidade não faz mal a ninguém, rsrsrs..... Valeu Rosane


Santa Catarina adota vazio sanitário e data limite de semeadura da soja | Agrocampo | Notícias do campo, agronegócio, tecnologias e produção agrícola\nYou are here: Home / Agricultura / Santa Catarina adota vazio sanitário e data limite de semeadura da soja\nSanta Catarina publicou a Portaria SAR n° 18/2017, de 20 de julho de 2017, que estabelece o vazio sanitário da soja no Estado e também determina data limite para semeadura da soja. Desta forma, agora são 12 estados e o Distrito Federal que adotam o vazio sanitário e cinco estados que estabeleceram calendarização para a semeadura. O vazio sanitário em Santa Catarina será de 90 dias: 15 de junho a 15 de setembro. Segundo a Portaria, fica proibido o cultivo da soja de 11 de fevereiro a 14 de setembro. Confira mais informações aqui: www.consorcioantiferrugem.net\nO vazio sanitário é o período de no mínimo 60 dias sem plantas vivas de soja no campo (cultivadas ou voluntárias). No Brasil, agora são 12 estados e o Distrito Federal que adotam o vazio sanitário, estabelecido por meio de normativas estaduais. De acordo com a pesquisadora Claudine Seixas, da Embrapa Soja, o vazio sanitário visa reduzir a sobrevivência do fungo causador da ferrugem-asiática durante a entressafra e assim atrasar a ocorrência da doença na safra. “O fungo que causa a ferrugem-asiática é biotrófico, o que significa que precisa de hospedeiro vivo para se desenvolver e multiplicar”, explica Claudine. “Ao eliminarmos as plantas de soja na entressafra “quebramos” o ciclo do fungo, reduzindo assim a quantidade de esporos presentes no ambiente”, diz.\nCalendarização da semeadura – A calendarização da semeadura da soja é estabelecida também por normativas estaduais e está vigente nos seguintes estados: Goiás, Mato Grosso, Paraná, Santa Catarina e Tocantins. A medida determina data-limite para semear a soja na safra. Seu objetivo é reduzir o número de aplicações de fungicidas ao longo da safra e com isso reduzir a pressão de seleção de resistência do fungo aos fungicidas.\nPara Claudine, as semeaduras tardias de soja podem receber inóculo [esporos (“sementes”) do fungo] já nos estádios vegetativos, exigindo a antecipação da aplicação de fungicida e demandando maior número de aplicações. “Quanto maior o número de aplicações, maior a exposição dos fungicidas e maior a chance de acelerar o processo de seleção de populações resistentes a esses fungicidas”, explica.\nTags: AGRICULTURAagroespecialEMBRAPASOJAvazio sanitario\n← Excelente oportunidade de compra: Fazenda em Paranatinga - MT Trigo sem aristas é a solução ideal para a dieta de vacas leiteiras →


VILA ISABEL HOMENAGEIA MIGUEL ARRAES NO CARNAVAL DE 2016 | Blog Olinda Hoje\nVILA ISABEL HOMENAGEIA MIGUEL ARRAES NO CARNAVAL DE 2016\nDivulgado na tarde de ontem (06), pelo Grêmio Recreativo e Escola de Samba (GRES) Unidos de Vila Isabel, o enredo (juntamente com a logomarca) para o desfile do Carnaval 2016, na Marquês de Sapucaí: “Memórias do ‘Pai Arraia’ – Um sonho pernambucano, um legado brasileiro”. É uma homenagem ao ex-governador de Pernambuco por três vezes (1963-1964, 1987-1990 e 1995-1999), Miguel Arraes de Alencar.\nOs dirigentes e carnavalescos da agremiação carioca, da Boulevard Vinte e Oito de Setembro, irão apresentar a sinopse do enredo na noite do próximo dia 17 de julho, durante um evento que será realizado exclusivamente para a imprensa e convidados, no Restaurante Baião de Dois, no Centro Municipal Luiz Gonzaga de Tradições Nordestinas (Campo de São Cristóvão s/n – Pavilhão São Cristóvão), no bairro de São Cristóvão – Rio de Janeiro (RJ).\nA escolha do enredo, de autoria do presidente de honra da escola azul e branco, Martinho da Vila, é para homenagear o ex-governador pernambucano no ano em que se comemora o centenário do seu nascimento (15 de dezembro de 1916). Mas uma vez, o público no sambódromo vai conhecer um pouco mais da história recente da política em Pernambuco. Claro que também serão mostradas um pouco da nossa identidade cultural.\n“O enredo não é apenas biográfico. Vai muito além de uma homenagem a um político. Vai mostrar a força da cultura popular em um projeto de país que pregava a superação da miséria pela conscientização das populações mais carentes, que teve a liderança de Arraes e a atuação de artistas e intelectuais como o educador Paulo Freire e o escritor Ariano Suassuna, entre outros”, ressalta o responsável pelo desenvolvimento do enredo, o carnavalesco Alex Souza.\nA Unidos de Vila Isabel vai abrir a segunda noite de desfiles das agremiações do Grupo Especial do Rio de Janeiro, na Sapucaí (Sambódromo), na segunda-feira de Carnaval (dia 08 de fevereiro) em 2016.\nClassificação – A Unidos de Vila Isabel foi fundada em 1946. Em sessenta e nove anos de história e muito samba, conquistou cinco campeonatos: 1979 (Grupo 1B), 1988 (Grupo Especial), 2004 (Grupo de Acesso), 2006 e 2013, no Grupo Especial.\nNo desfile deste ano de 2015, a escola azul e branco da Boulevard Vinte e Oito de Setembro, não teve uma boa performance no Grupo Especial. Ficou na 11ª colocação, apresentando o enredo “O Maestro brasileiro está na terra de Noel, a partitura azul e branca, da nossa Vila Isabel”, dos carnavalescos Gilsinho e Max Lopes.\nNo ano anterior (2014), os carnavalescos Cid Carvalho e Gilsinho também não conseguiram empolgar os jurados e a escola amargou um 10º lugar, com o enredo “Retratos de um Brasil plural”. Em 2013, foi campeã especial, com tema “A Vila canta o Brasil, celeiro do mundo – Água no feijão que chegou mais um”.\nNo Carnaval de 2012, a azul e branca conquistou o 3º lugar, com o enredo “Você samba lá …. Que eu sambo cá! O canto livre de Angola”. Em 2011, 2010 e 2009, a escola de samba ficou no 4º lugar, anos em que foi á Sapucaí com os enredos “Mitos e histórias entrelaçadas pelos fios de cabelo”, “Noel: a presença do poeta da Vila” e “Neste palco da folia, minha Vila anuncia: Theatro Municipal, a centenária maravilha”, respectivamente.


Número de empregos deve ficar abaixo de 2,4 milhões, diz Lupi | EXAME\nNúmero de empregos deve ficar abaixo de 2,4 milhões, diz Lupi\nA expectativa anterior era que fossem criadas 2,8 milhões de vagas com carteira assinada neste ano, assinalou o ministro do Trabalho, Carlos Lupi\naccess_time 18 nov 2011, 13h16\nNa coletiva para a divulgação dos dados do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados, Lupi evitou falar sobre as denúncias de corrupção em sua pasta (Marcello Casal Jr/ABr/)\nBrasília – O ministro do Trabalho e Emprego, Carlos Lupi, disse hoje (18), que o número de novos empregos neste ano deverá ficar abaixo dos 2,4 milhões. A expectativa anterior era que fossem criadas 2,8 milhões de vagas. Segundo o ministro, essa reavaliação se deve à crise financeira internacional, que começa a afetar os empregos.\n“É uma característica do mercado brasileiro setores de grande produção terem muitos contratos temporários e muita vinculação com previsões e análises macroeconômicas. Com isso, percebe-se claramente que setores como o comércio e a indústria já não contratam tanto preocupados com as encomendas que imaginavam que teriam e não terão”, disse.\nSegundo ele, o mês de novembro deverá registrar um saldo de 70 mil ou 80 mil novos empregos, por não ser um mês de fortes contratações. Em outubro, foram criados 126.143 vagas e no acumulado do ano, 2,24 milhões.\nNa coletiva para a divulgação dos dados do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged), Lupi evitou falar sobre as denúncias de corrupção em sua pasta. Ele disse apenas que ainda espera chegar ao seu ministério o pedido de informações sobre o convênio com a organização não governamental (ONG) Pró-Cerrado, que tem contrato com a pasta. O requerimento foi assinado ontem (17) por senadores da Comissão de Assuntos Sociais, durante audiência pública com a participação do ministro.\n“Estou esperando porque tem uma formalidade a ser obedecida. Como foi uma audiência formal, tenho que esperar chegar a solicitação para poder responder”, disse Lupi.\nOntem (17) foi ao Senado para explicar denúncias de corrupção na sua pasta. A suspeita é que parte do transporte de uma viagem de Lupi ao Maranhão em 2009, em um jatinho, tenha sido paga com recursos desse convênio.\nNotícias sobre Carlos LupiEmpregosMercado de trabalhoMinistério do TrabalhoPolítica no BrasilPolíticosPolíticos brasileiros


Refrigerante de Gengibre Caseiro (Ginger Ale) - Receitas Brasil\nRefrigerante de Gengibre Caseiro (Ginger Ale) é um refrigerante de gengibre bastante popular em outros países. No Brasil a Schweppes lançou há algum tempo, mas muitas vezes a gente não encontra fácil. Vendo alguns sites gringos achei milhares de receitas de Ginger Ale Homemade e resolvi tentar para ver como ficaria o sabor. Não segui nenhuma receita porque queria fazer com bem pouco açúcar. Posso dizer que ficou delicioso!!! Esta receita na verdade é um xarope de gengibre e limão para misturar em bebidas alcoólicas ou não, é bom demais!!!\nBasta levar ao fogo:\n3 xícara de água;\n1 unidades de casca e suco de limão\nFerva essa mistura em fogo baixo até reduzir em para 2/3 da quantidade inicial, o meu eu fervi em um “canecão” e quando abaixou uns dois dedinhos eu desliguei (foi uns 30 minutos). Não precisa ficar mexendo, só de vez em quando. Quanto mais ferver, mais concentrado ficará. Se formar uma espuma na superfície, retire e descarte-a.\nDesligue o fogo e deixe descansar até esfriar totalmente. Coe a mistura e guarde na geladeira.\nUsei o limão siciliano que acho mais suave. Se você não achar, pode ser o Tahiti.\nEssa quantidade de açúcar usada na receita é bem menor do que as indicadas nos sites que vi, então para quem curte bebidas mais doces é preciso adoçar no copo. Fiz assim porque meu marido gosta menos doce e eu gosto com adoçante.\nDá para fazer sem açúcar e adoçar somente no copo, mas a mistura fica mais ralinha, como um chá.\nReceitas de Drinks com este xarope:\nRefrigerante (Ginger Ale)\nColoque um pouco mais da metade de um copo de água com gás gelada, acescente o xarope (gosto com 4 colheres de sopa), adoce se achar necessário, gelo e rodelas de limão.\nGinger Ale Turbinado\nColoque uma dose da sua bebida preferida (vodca, cachaça, gim, rum, wisky, etc), acescente o xarope (4 colheres de sopa), água com gás gelada, adoce se achar necessário, acrescente gelo e rodelas de limão (opcional).\nMisturando ainda 4 colheres (sopa) do xarope com 1 xícara de guaraná, rende uma calda deliciosa para molhar bolos.\n* Bebidas alcoólicas são para maiores de 18 anos. Se beber não dirija em hipótese alguma!\nKeyword bebida, caseiro, gengibre, ginger ale, receita, recfrigerante\nVendo alguns sites gringos achei milhares de receitas de Ginger Ale Homemade e resolvi tentar para ver como ficaria o sabor. Não segui nenhuma receita porque queria fazer com bem pouco açúcar. Posso dizer que ficou delicioso!!!\nEsta receita na verdade é um xarope de gengibre e limão para misturar em bebidas alcoólicas ou não, é bom demais!!!\n1. Refrigerante (Ginger Ale)\n2. Ginger Ale Turbinado\nbebida Brasileira caseira caseiro ginger ale portugues receita refrigerante


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junho, 2016 | Comunidade Cristã Vida Plena\nCulto das Mulheres – Agosto\nadmin 19 de junho de 2016 2 de setembro de 2016 Eventos Passados No Comments\nCulto das Mulheres! Venha participar deste culto abençoado, dirigido por nossas Mulheres da Vida Plena, não perca a oportunidade de ser abençoado(a). Traga sua família e receba uma Palavra maravilhosa. Preletora: Missionária Cleide Duarte Data: 27/08/2016 Horário: 19h\nCulto das Mulheres – Julho\nadmin 19 de junho de 2016 7 de agosto de 2016 Eventos Passados No Comments\nCulto das Mulheres! Venha participar deste culto abençoado, dirigido por nossas Mulheres da Vida Plena, não perca a oportunidade de ser abençoado(a). Traga sua família e receba uma Palavra maravilhosa. Preletora: Irmã Rutinha Data: 31/07/2016 Horário: 19h\nadmin 19 de junho de 2016 13 de setembro de 2016 Eventos Passados No Comments\nCULTO DA UNÇÃO Venha receber a unção que Deus tem pra você! Data: 03/07 Horário: 19h Preletor: Pr. Hélcio Lauriano\nArraial Gospel – Vida Plena\nadmin 19 de junho de 2016 11 de outubro de 2016 Eventos Passados No Comments\nArraial Gospel e Bingo Beneficente Data: 25/06/2016 Horário: a partir das 18h\nCulto das Mulheres – Junho\nadmin 19 de junho de 2016 27 de junho de 2016 Eventos Passados No Comments\nCulto das Mulheres! Venha participar deste culto abençoado, dirigido por nossas Mulheres da Vida Plena, não perca a oportunidade de ser abençoado(a). Traga sua família e receba uma Palavra maravilhosa. Preletora: Irmã Sulamita Alcântara Data: 19/06/2016 Horário: 19h