Confira como será a vacinação nesta terça na Grande Belém O Liberal - OLiberal.com - Notícias em tempo real de Belém e Região\nConfira como será a vacinação nesta terça na Grande Belém\nBelém está com o calendário suspenso por falta de doses; Ananindeua vacina pessoas privadas de liberdade; Marituba segue vacinação nas Unidades Básicas de Saúde\nOs municípios da Região Metropolitana de Belém (RMB) estão na expectativa para a chegada de novas doses de vacinas contra a covid-19. Na segunda (19), o governador Helder Barbalho anunciou que o Pará vai receber do Ministério da Saúde, entre terça e quarta-feira (20 e 21), mais 390.080 doses. Serão 222.450 unidades da Astrazeneca, 92.430 da Pfizer e 75.200 da Coronavac. Enquanto isso, alguns calendários vacinais seguem comprometidos na RMB. Confira a agenda de cada cidade:\nCom falta de imunizantes, Belém suspendeu a vacinação contra a covid-19 nesta terça-feira (20). De acordo com a Secretaria Municipal de Saúde (Sesma), o município aguarda a chegada de novas doses. "Caso novos imunizantes cheguem até esta terça-feira, mais uma etapa de vacinação será anunciada pela Sesma para ser retomada na quarta-feira, 21", detalhou.\nNa segunda (19), a capital aplicou a 1ª dose em 662 pessoas privadas de liberdade. A imunização pelo critério de idade parou no sábado (17), nas pessoas nascidas em 1991 (com 30 anos completos ou a completar neste ano).\nTambém por falta de doses de anticovid, Ananindeua segue nesta terça sem vacinação por faixa etária. Esse calendário também parou no sábado (17), nas pessoas com 30 anos completos sem comorbidades.\nEntretanto, a Secretaria Municipal de Saúde (Sesau) informou que, com a chegada de doses destinadas à população privada de liberdade, o município vai realizar nesta terça a aplicação de 1.052 doses (1D) da vacina Astrazeneca/Fiocruz neste público-alvo.\nAté quinta (22), Marituba segue com a imunização nas Unidades Básicas de Saúde, das 8h às 12h, podendo haver necessidade de agendamento. Para o seguinte grupo: pessoas com idade entre 18 e 59 anos que possuam comorbidades, pessoas com deficiência permanente, grávidas, puérperas, lactantes (para mães com crianças de até um ano), idosos, profissionais da educação e rodoviários.\nBenevides retoma nesta terça a 1ª dose para pessoas de 34 a 37 anos sem comorbidades. Esse calendário começou na semana passada e, agora, vai se estender enquanto durar o estoque. Além disso, será aplicada a 2ª dose da Astrazeneca. Das 8h ao meio-dia, em seis pontos: Escola Ana Teles, Escola Santa Luzia, Escola Paulina Ramos, CRAS Murinim, CMEI Berço da Liberdade e UBS Benfica.\nSanta Izabel do Pará começa nesta terça a aplicar a 1ª dose em pessoas de 37 a 36 anos (completos até o dia 22 de julho de 2021) sem comorbidades. Além disso, serão executados outros calendários: 1ª dose para gestantes e puérperas acima de 18 anos (nova chamada); 2ª dose da Astrazeneca para quem tomou a 1ª dose entre 17 e 21 de maio; 2ª dose da Coronavac para gestantes e puérperas vacinadas em junho. Durante três dias: terça, quarta e quinta (20, 21 e 22). Das 14h às 17h, na ESF Divineia e no Centro de Saúde de Santa Izabel (Cesp).\nSanta Bárbara do Pará ainda não divulgou nenhum calendário vacinal para esta semana.


FAIAL EM NOTÍCIA: Primeiro aquário virtual dos Açores abre no Verão\nO primeiro aquário virtual dos Açores, que terá como objectivo dar a conhecer os ecossistemas oceânicos mais emblemáticos desta região do Atlântico, vai ser inaugurado no Faial no próximo Verão.\nA informação foi avançada pela secretária regional do Ambiente e do Mar, Ana Paula Marques, na visita que efectuou às obras de construção daquele aquário, que ficará instalado na antiga fábrica velha da baleia, na baía de Porto Pim.\nPara a secretária regional, o aquário virtual da Horta, cuja estrutura física custará cerca de 400 mil euros, é um equipamento de interesse não apenas científico mas também lúdico, cultural, pedagógico e turístico.\nSegundo explicou, a exibição principal do aquário faialense terá como tema central uma “viagem oceânica no mar dos Açores”, incluindo mergulhos virtuais a quatro campos hidrotermais (Banco D. João de Castro, Menez Gwen, Lucky Strike e Rainbow) e na coluna de água oceânica.\nNa primeira parte dessa viagem temática, conduzida por um “guia” que acompanhará um grupo limitado de visitantes por sessão de cerca de 30 minutos, será possível observar o gradiente de profundidade, de exotismo faunístico e de afastamento das costas insulares, enquanto a segunda colocará o visitante no meio das criaturas exóticas que vivem na escuridão absoluta, depois na penumbra das águas intermédias e finalmente nas camadas iluminadas dos horizontes mais superficiais.\nA secretária regional lembrou, todavia, que a versatilidade do equipamento a instalar no aquário virtual permitirá também a sua utilização em “actividades alternativas ligadas ao mundo marinho”, como seja o acompanhamento em tempo real, através da Internet, de campanhas oceanográficas.\n“É uma inovação interessante”, disse Ana Paula Marques, sublinhando que através destas iniciativas será possível “levar a Ciência ao conhecimento das pessoas”, no sentido de conhecermos melhor os recursos que temos.\nA governante lembrou todavia que o aquário virtual é apenas uma das várias peças previstas numa obra mais vasta que visa a requalificação dos espaços exteriores da Praia de Porto Pim, estando já previsto colocar a concurso público, ainda este ano, a empreitada de requalificação da Casa dos Dabney.\nConforme referiu, seguir-se-á, depois, um “volumoso arranjo paisagístico” de toda a zona e, já durante a próxima legislatura, a construção do aquário real, em cujos projectos de arquitectura, especialidade e conteúdos o Governo está já a trabalhar.\nPublicada por Marizé em 29.2.08


Placa de Indução SMEG SI1F7845B | Worten.pt\nPlaca de Indução SMEG SI1F7845B\nSobrePlaca de Indução SMEG SI1F7845B\nA placa de indução Smeg SI1F7845B com FlexiZona soma quatro zonas com opção PowerBooster, 15 níveis de potência e quatro temporizadores com fim automático. Com potência elétrica nominal de 7200 W, a placa de indução Smeg SI1F7845B apresenta comandos Touch Control e destaca-se também pelo indicador do tempo para terminar, pelo alarme acústico de fim de cocção e pela tecla de avanço rápido de níveis de temperatura. Ainda em evidência nesta placa de indução Smeg SI1F7845B, a opção de pausa, a tecnologia Flexi Heat para alterar a temperatura quando movimenta o recipiente e pelo comando para gerir a potência do exaustor de acordo com a potência da placa, não esquecendo o indicador de diâmetro mínimo do recipiente. Outras características: opção de bloqueio de comandos para segurança das crianças; ajuste automático ao diâmetro do recipiente; reconhecimento automático do recipiente; desligamento automático por sobreaquecimento e em caso de derrame. Garantia de dois anos.\nA Worten destaca: placa de indução com FlexiZona, quatro zonas com opção PowerBooster, 15 níveis de potência e quatro temporizadores com fim automático; potência elétrica nominal de 7200 W; comandos Touch Control; indicador do tempo para terminar; alarme acústico de fim de cocção; tecla de avanço rápido; tecnologia Flexi Heat; indicador de diâmetro mínimo do recipiente.\nCaracterísticasPlaca de Indução SMEG SI1F7845B\nMais Informações4 Zonas com opção PowerBooster, 1 FlexiZona. Conectividade com determinadas chaminés SMEG. Instalação SMART com simples click.


Outra vez... - Página 5\nem 10/5/2017, 22:43\nÉ isso ai, pelo mesmo mesmo viés do Alexandre, use sempre a cabeça igual ao Davi, organize as ideais e encontre as melhores soluções para os problemas contornando os gatinhos. Forca, chegaremos juntos.\nem 11/5/2017, 09:19\nOlá Davi, como está meu amigo? Parabéns pelos 6 dias, siga firme. Você fala não sentir mais nada depois de uma sessão de PMO, só um vazio. Cara, isso por si só é muito ruim. Esse vício é assim: tira de nós toda dignidade dada a nós por nosso Pai e Senhor.\nQue bom que estás nessa luta com a gente. Juntos somos mais fortes. Pode ter certeza: eu e os membros desse fórum vamos ver você acertando no meio da testa desse gigante desgraçado.\nNão perca a fé. Não perca a esperança. Força amigo.\nem 11/5/2017, 19:10\nMarco escreveu: Olá Davi, como está meu amigo? Parabéns pelos 6 dias, siga firme. Você fala não sentir mais nada depois de uma sessão de PMO, só um vazio. Cara, isso por si só é muito ruim. Esse vício é assim: tira de nós toda dignidade dada a nós por nosso Pai e Senhor.\nMuito bom te ter de volta aqui !!! Exatamente irmão juntos somos mais fortes nessa longa batalha, e sei que Deus se alegra com isso, em ver seus filhos buscando mudanças.... Deus abençoe mano !!\nem 11/5/2017, 19:28\nFalaaa meu povo !! De boa ???\nBom, como estou feliz com a sensação de que a minha garra pra lutar voltou... O que mais tenho hoje em relação a PMO é repulsa, não tive vontade... mas estou bem irritado, meio depressivo, com muitos pensamentos negativos. Fazendo uma análise da minha tentativa anterior (os 11 dias de record) me lembro de ter ficado bem deprimido nesses dias... principalmente quando penso em toda a energia e oportunidades desperdiçadas com esse vício, por outro lado, é minha motivação para me livrar dele...Hoje tive que resolver uns problemas no meu apartamento... mesmo não conseguindo estudar foi bom ter esse compromisso, já que com certeza ocupou a minha mente. Sei que os dias não serão fáceis, mas sei que vou conseguir...\nAAAAH, hoje lembrei da minha antiga postura com relação ao vício, luto a muito tempo com ele, se não me engano, a mais de 6 anos... Antes achava que Deus me curaria em fração de segundos... Via na minha crença a única forma de libertação. Mas hoje, não deixei de crer, buscar, orar... mas minha relação com Deus mudou, Ele quer sim me libertar desse vício... Mas para isso acontecer eu teria que iniciar um reboot racional !! Escolher parar, pois eu naveguei e afundei em águas muito distantes.... e minhas orações não eram respondidas pois no fundo eu nunca desejei parar... E Deus não interfere nas nossa decisões, mas mostra seus caminhos que para mim é o Reboot.\nem 13/5/2017, 09:31\nDavi51 escreveu: 4 dias\nEaí grande DAVI, tudo beleza meu caro amigo? Parabéns pelos seus 6 dias meu caro, que meta em, amanhã serão 7 em, fique atento e firme, pois a energia, testosterona pode aumentar muito no sétimo dia. Você pode alcançar esses 11 dias novamente, aliás você pode ultrapassá-los facilmente, pois a mim já és um vencedor. Não se abale por pensamentos negativos, de tristeza e angústia, altos e baixos vem mesmo, nossa mente fica confusa, nosso corpo muita das vezes fica em desiquilíbrio, nossa energia fica morta, e outras vezes aumenta, mas outras partes desregulam,a montanha russas de emoções é normal, continue firme, pois nosso cérebro recebeu anos de dopamina desse lixo, agora cabe a nós decidirmos nunca mais voltar para aquela vida medíocre em que nos enterramos, e você já demonstrou muita garra. Se motive com isso, e também se motive com positividade com pensamentos como ''O que irei ganhar de bom com o reboot'', ''As chances que irão aparecer agora, serão incríveis'' e etc meu caro, afirme positividade a sua mente, e logo ela mudará. Isso é verdade meu amigo, a força suprema do universo, a energia criadora e vital que é Deus nos dá chances, e também livre arbítrio, antigamente escolhemos lixo, hoje no presente escolhemos nossa LIBERDADE, e Deus nos ouviu, e permitiu que tudo isso acontecesse para que vivenciemos aprendizados, experiências e batalhas para formar nossa força, e sermos mais resilientes, como diz aquela frase ''Do sofrimento emergiram os espíritos mais fortes, as personalidades mais sólidas estão marcadas com cicatrizes''.\nKhalil Gibran. Isso é tudo em meu amigo.. que frase marcante, é isso que eu, você e todos nós do Fórum percebemos a cada dia, uma força, garra, coragem, esperança e resiliência a mais, a cada dia nos tornamos mais guerreiros, e no final? Nossa honra e vitória serão gigantescas, CONFIE, não ceda, nao racionalize.\nObs: Continue fazendo seus afazeres, aparecendo sempre por aqui meu grande, relendo histórias de sucesso, ajudando, lendo o Ebook em partes que tiver dúvidas, frases de motivação, e medite, ela ajuda a focar sua mente e ter mais produtividade, aumentando a harmonia , equilíbrio, memória e capacidade de aprendizado, ajudando a tomar as decisões de tua vida, a curto, médio e longo prazo. Religue sempre, pense positivo, e olhe para sue futuro, mas sempre vivendo o PRESENTE, ele é LIBERTADOR, sua vitória será grande, e você com esse teu nome com certeza acertará o gigante P. na testa com uma Pedra de Fogo e Brasa. Rumo a liberdade, VENCERÁS soldado!\nGrande Victor !!! Precisava ler essas palavras mano ! Muito obrigado por tirar um pouco do seu tempo parar estar aqui, seu texto me motivou, me deu ânimo e me fez refletir... um prazer instantâneo não compra a felicidade que me espera! Deus abençoe bro.\nem 14/5/2017, 12:41\n1 semana Davi, parabéns. À vitória.\nem 14/5/2017, 17:35\nTive um crise bem forte agora pouco... estava inquieto, desesperado... ansioso ao extremo. O resultado foi um queda. Estou reiniciando e procurando manter a calma, afinal consegui ficar 7 dias sem, é uma marca pequena, mas para o nível que estou tenho que ver como uma conquista!\nNas últimas quedas que eu tive, eu chutava o "balde" e deixava o efeito caçador me dominar, desta vez será diferente, continuo firme!\nem 14/5/2017, 21:15\nDavi51 escreveu: Zerando o contador...\nÉ agora ou nunca em meu grande? Recaiu em P.? Ou MO? Reforce seus bloqueadores, esconda senhas se for o caso, rasgue e se livre de gatilhos. Agora pense em que te fez recair, pois isso te deixa mais forte e reflexivo quanto a seus pensamentos, atitudes e comportamento ante a queda. Pense no que a PMO te tirou de bom, e no que o reboot irá te doar novamente. Mas uma coisa eu te digo, você não pode descontar as tuas frustrações em seu vício; Tudo bem, você recaiu? Mas agora, pense nisso e tenha bem claro em tua mente que uma recaída é momento para se reerguer mais forte e disciplinado, tampando brechas, é o que demonstrou ter, garra e determinação para seguir em frente, e não ficar na lama, parabéns amigo. Só que agora, a disciplina é essencial, então sempre que tiver momentos de estresse, compulsão e ansiedade, raiva etc, pense bem e saia correndo da frente do pc, e leia algo, ou vá imediatamente jogar uma ducha fria no corpo. Ou venha postar aqui um desabafo, e desconte em teu diário a tua frustração, leia o Ebook novamente, veja frases de motivação, mas não ceda, é para seu bem que dizemos isso, tente entender. Uma dica que dou e funciona, sempre que sentir compulsão forte, tome uma ducha bem fria, ou simplesmente saia correndo, não é brincadeira, parece mas NÃO. Se nao quiser sair de casa, mas corra pela tua casa, ou faça movimentos rápidos ou bruscos, flexões ou abdominais, isso deixará teu cérebro em outro estado, pois estará o burlando fazendo outra atividade, ou também beba agua gelada, ÁGUA CURA, principalmente fria. O segredo é: Sempre que esses momentos vierem, o segredo é substituí-los, por outra atividade, meditação, leitura, exercícios físicos, ducha gelada, senão a coisa fica feia. Siga firme, e RESISTA, a tua vida mudará meu grande amigo, confie em si mesmo e no processo, conte conosco. VENCERÁS!!!!\nSUPORTE-O AMIGO, É NECESSÁRIO, PARA TEU BEM!! Vamos Vencer\nem 24/5/2017, 13:58\nMe revesti de coragem...\nEstou de volta depois de mais um fracasso, o tempo está passando e estou cometendo os mesmos erros, deixando a vida passar e sem tomar o controle dela. Após ler alguns relatos hoje, tomei coragem pra voltar! Eu não tenho outra opção, preciso continuar...\nOs primeiros dias pra mim são terríveis, minha ansiedade chega a níveis estratosféricos, é como se a PMO fosse minha anestesia diária para não sentir dor, mas essa anestesia não está a favor de mim e sim CONTRA!!! Estou de volta galeraa!!!\nem 24/5/2017, 14:23\nIsso ai mano! Bem vindo de volta! Essa "anestesia" é só temporária, depois que passa o efeito a dor é ainda mais forte! Precisamos sentir a dor de qualquer maneira. Força no seu recomeço! Abraço!\nem 24/5/2017, 14:45\nBrother tô na mesma situação... espero que daqui um tempo a gente volte nesse dia de hoje e veja que foi aqui, no meio dessa merda toda que estamos nos sentindo que a gente recomeçou O Reboot vitorioso!\nTbém li o relato do Victor Lord e foi mesmo uma baita inspiração. Cara acho que nos próximos (muitos) dias estarei postando regularmente no meu diário sem me importar muito com os outros, se afastar daqui dá merda. Força! Nos vemos amanhã com um dia limpo! Abs!\nem 24/5/2017, 19:08\nDavi51 escreveu: Me revesti de coragem...\nEssa tua lança, serve para enfiares bem na cabeça do inimigo meu CARO. Enfie com força e determinação. A dor é temporária, e Deus está te guiando rumo a tua vitória. A cada dia, um monstro matado, e um dia superado, uma nova história para contar. Davi, você vai acertar o gigante P bem na testa, e ele vai se tornar pequeno, e quem será GIGANTE é tu amigo. Continue amigo, a dor vai passar, as angústias serão diminuídas e o reboot tomará força. Confie no processo, faça de tudo o possível para se manter DISCIPLINADO, se quiser motivaçao, leia sempre histórias de sucesso, seu próprio diário, e o fato de você já estar aqui no Fórum ja demonstra que voce tomou uma atitude drástica na mudança de tua vida. Abstinência é cinzenta, mas a consequência é a eterna recompensa. Conte sempre conosco, você tem uma humildade que ensina muita gente, inclusive eu, abração!\nem 24/5/2017, 22:31\nFala meu brother. Tou super feliz em te ver aqui de novo! Cê não tem noção.\nMuito obrigado pela força no meu diário e principalmente por ter lido o tópico "Os 5 porquês" Eu escrevi ele pra que todos pudessem de alguma forma se identificarem e com isso terem uma noção sobre aquele aspecto que estão deixando passar.\nSobre o a sua "pedra de tropeço" saiba que é a mesma da minha. Posso dizer que 85% das minhas quedas não foram em sites de P específica e acredito que muitos enfrentam o mesmo problema.\nMas existe uma forma de se enfrentar isso usando o bloqueador. É só configurar tudo certinho para que o título da página esteja registrado na lista de nomes que serão bloqueados. Atualmente eu uso o Kurupira e tem dado super certo. Pena que eu descobri este recurso seis meses depois de ter começado o processo e recair zilhões de vezes. Mas, antes tarde do que nunca.\nRecomendo que você também faça isso. Veja todas as palavras que podem te levar para o conteúdo que possa te fazer cair e bloqueie. Se cair de novo, veja o que sobrou e bloqueie, Vai chegar uma hora que as opções vão acabar e o processo vai ficar mais fácil. Não esqueça de sempre que possível manter a senha longe. Estou aqui na torcida por você!\nem 25/5/2017, 17:05\nAgradeço o apoio de todos vocês amigos!!! Preciso muito desse fórum pra minha caminhada...\nUm dia limpo, consegui acordar cedo e estudar, não como eu queria, mas melhor que nada. Quero ser minha melhor versão e sei q para isso terei q mudar muito. Queria poder desabafar com minha família o que venho enfrentando, mas como eu já disse aqui, eles tem uma visão minha que nunca passaria em suas cabeças algo assim... A Realidade é que sou um hipócrita !!! E ainda bem que reconheço isso, pois o primeiro passo é reconhecer!!\nDeus abençoe todos nós!! Abraços\nem 27/5/2017, 17:57\nBom galeraaa estou firme! Lá se vão 3 dias sem PMO, e não tenho mais dúvidas que ele ERA meu sedativo diário contra minhas dores, porque nesse pequeno intervalo de abstinência sindo as vezes uma tristeza enorme, um medo do futuro... Mas nada se compara aos efeitos negativos que ela trouxe pra mim, hoje eu prefiro sofrer com minha ansiedade do que usar esse "remédio" que só me destrói... Hoje participei de um projeto da igreja nas ruas, fomos entregar alguns livros... vi tanta gente e cada uma tinha uma reação ao ser abordada... é incrível como tem gente no mundo kkk cada um com sua história, suas frustrações , dores... e sempre penso, " O mundo precisa saber que a Pornografia é uma droga" Não vejo a hora de gritar aos 4 cantos da terra, mas para isso tenho q me manter firme! Fiquem com Deus, um grande abraço!\nem 27/5/2017, 18:13\nDavi51 escreveu: Seguindo em frente...\nGrande Davi, tudo beleza meu caro? Parabéns pelos seus preciosos 3 dias, a trindade da vitória rsr. Continue assim e focado, e lembre-se sempre que quando o inimigo está fraco, é aí que devemos acabar de destroçar ele, e disciplinados na vida e no reboot, com nossas atividades prazerosas que produzem dopamina naturalmente. nunca abaixe a guarda. Com relação a ansiedade do Futuro, sugiro dar uma meditada de uns 15 ou 20 minutos 2 vezes ao dia, A meditação traz muitos benefícios, entre eles o Poder de viver o ''AGORA'' O PRESENTE, então relaxe sente-se confortavelmente, coluna ereta, e FOCO no teu corpo e respiração, foco em relaxar. Tudo isso irá se estabilizar, confie. Parabéns por este projeto, isso demonstra que é uma pessoa de fibra. P é um lixo mesmo, nos deixa alienados e fora da realidade. É por isso que o ebook fala, ninguém é vítima, e precisamos nos levantar sempre que recaímos, pois omos seres fortes e cheios de luz e esperança. Vamos vencer, abraço!\nem 27/5/2017, 19:03\nCara, muito do reboot é encarar as dores e estar pronto para sangrar mesmo. Parar de se medicar com a PMO traz todos os sentimentos à tona, aos poucos, e vamos vendo o quanto estávamos na bosta e não notávamos pois estávamos completamente. Eu estou aprendendo a abraçar e aceitar a dor e o sofrimento, pois eles são necessários para nossa evolução. Venho descobrindo que nenhum sofrimento é eterno, ele passa e se soubermos lidar com ele, conseguimos tirar grandes lições que nos ajudam a evitá-lo, sendo importante para crescermos como pessoas e aprendermos a viver no mundo.\nEnquanto usamos o medicamento (PMO) nunca deixamos de ser crianças, ela sempre nos conforta e nos protege da dor, mas o preço dessa sensação de vazio que anestesia o sofrimento é nunca sermos capazes de nos tornarmos homens e não sermos capazes de sentir todo o resto de emoções existentes, que não se resumem somente ao sofrimento. Ou seja, jogamos nosso lado humano no lixo, fugimos de tudo e nunca evoluímos.\nO nome do meu diário não é "Virando Homem" atoa. Um dos meus maiores sonhos é finalmente deixar de ser uma criança, encarar o sofrimento, a depressão e as dores e finalmente tornar-me um Homem com H maiúsculo. Não como ser um homem de verdade e um punheteiro compulsivo ao mesmo tempo. Fico feliz que esteja encarando seus demônios interiores, a dor uma hora passa, se você se permitir senti-la, absorvê-la e usá-la para se transformar. Se continuar na PMO, ela sempre volta após o efeito do anestésico passar.\nem 8/6/2017, 09:56\nFalaa galera! Andei meio sumido devido a queda de um penhasco, exatamente isso, tive sucessivas quedas!! Mas nada importa. Estou a 2 dias sem, e pronto para mudar hábitos, e fazer do reboot meu estilo de vida... O que o grande Broda falou no post acima faz todo sentido "reboot é encarar as dores e estar pronto para sangrar" A PMO foi por muitos anos o anestésico da minha vida, quando não uso dói muito, me deparo com a realidade da minha vida... Mas ela impede que a vida seja vivida e quando menos se espera estamos vivendo no piloto automático, sem aproveitar os momentos bons, ou ao menos ter sentimentos... Quero ser minha melhor versão, e nela a PMO não tem espaço.\nDeixo aqui esse breve texto e o compromisso de não sumir!\nFala mano. Cara, já tem um tempo que venho querendo conversar contigo então se quiser me mandar um email, eis aqui meu contato\nSabe, muitas quedas podem ser evitadas se a gente conversar um pouco sobre o que se sente então se quiser, só me mandar uma mensagem. Vou estar esperando e também espero que você continue tentando e não desista. Você já tem a consciência do quanto esse vicio faz mal agora é ter coragem e fé pra avançar.\nTamo junto e muita força! Fica com Deus!\nem 10/6/2017, 07:49\nDavi51 escreveu: Não Desisti!!\nFaala grande Davi, tudo beleza contigo meu caro? Espero que sim. Essas tuas recaídas aposto que te ensinaram várias lições não é mesmo? Comigo também é assim. E por muitas das vezes a vida nos ensina da pior forma possível, fazendo-nos refletir sobre tudo, mas não podemos desanimar, pois a vida só quer o nosso bem. Aprenda com suas recaídas e concerte tuas antigas falhas amigo, só assim poderemos ver no que de fato erramos e nos fez recairmos em tentação. Temos que sentir a DOR de ficar sem aquele mal mesmo, de sentir peso das responsabilidades da vida, e com isso nos tornaremos vencedores, e o vício se dissolverá por completo. Se prepare Davi, ajeite bloqueadores, atividades de religação, pois é uma fase importante de descobrimento na tua jornada, então vamos de vez nos auto melhorar, e ser a nossa melhor versão, você PODE, e vai conseguir, se torne o que sempre quis, VÁ e conquiste, não temas a escuridão e nem nenhum mal deste mundo, pois nós temos uma força de destruir o mau muito grande dentro de nós mesmos. Não suma daqui, e sempre apareça e ajude-se, e ajude também teus companheiros. Um grande abraço a ti:VENCERÁS!!!!\nem 19/6/2017, 16:01\n"Para os Hábitos mudarem de forma permanente as pessoas precisam acreditar que a mudança é possível. O poder do grupo de ensinar indivíduos a acreditarem acontece sempre que as pessoas se juntam para se ajudarem mutuamente a mudar"\nNão ouvi essa lição e me distanciei do fórum... Sucessivas quedas, cansaço mental extremo, sono excessivo... e zero compromisso com o reboot. Mas não desisti de mim! analisei algumas deixas, que me levaram a cair, e são muitas. Preciso de vocês amigos! Preciso acreditar que é possível vencer, estar aqui todos os dias e LUTAR .\nem 19/6/2017, 16:19\nFala Davi, tbm estou de volta com toda a garra e força possível no fórum para superar de vez esse vício, a primeira coisa que eu te recomendo disciplina e auto-controle, sem elas vc vai recair por coisas bobas, como vc falou tbm passei minha vida inteira usando PMO como anestésico para os problemas da vida, a hora de ser um homem de verdade é agora, n tem depois, é agora ou nunca!! blinde sua mente, essa caminhada é sozinha, uma superação sua, então n deixa para manhã, seja sua melhor versão de vc, comece a caminhada com uma passo por vez e não pare mais!\n"Sofra a dor da disciplina ou sofra a dor do arrependimento." ( prazer de 3 segundos por PMO n compensa e nunca vai compensar, só vai ter o arrependimento depois e frustração seguida de mais PMO para tentar se remediar das frustrações), resultado : ciclo infinito de recaídas e quando ver já se passaram 1 ano e vc tá no mesmo lugar como aquela mesma mente de um merda viciado!\nA hora é agora, n perca mais seu tempo, abraços!\nem 19/6/2017, 17:35\nAtire quantas pedras forem necessários Davi, mas derrube esse gigante.\nem 28/6/2017, 17:10\n90 dias aproximadamente tentando mudar... não consegui passar de 10 dias. Sou um fracassado ? Tenho chance de conseguir ? Parece impossível hoje, e só penso a que ponto eu cheguei ? Viver jogado na pmo dentro de um quarto sem motivação pra NADA, descontar minha angústia em algo que só me destrói... Hoje meu lamento é grande e a dor também, não vim ficar me lamentando, até porque todos aqui sofrem, ou ja sofreram, mas estou aqui mais uma vez pra tentar, talvez mais maduro ou sabendo por onde não andar. Farei de tudo pra não cometer os mesmos erros e visitarei os diários que ja conheço o conteúdo (já recaí lendo o relato de alguns aqui, que parecem descrever um conto erótico em um fórum de viciados).


Sintese uso e ocupação do solo, Trabalhos de casa Serviço Personalizado\nUso e ocupação do solo 2 22 uso e ocupação do solo embora a cana-de-açúcar ainda continue sendo a atividade agrícola predominante na maior parte do. 1 anteprojeto de lei nº ---/2001 (lei de parcelamento, uso e ocupação do solo) dispõe sobre o parcelamento, o uso e a ocupação do solo urbano e. 14 uso e ocupaÇÃo do solo e na bacia do paraná 3 o uso da água na é grande em função da agricultura e pecuária intensivas. Zoneamento, uso e ocupação do solo de belo horizonte mg - estabelece normas e condiÇÕes para parcelamento, ocupaÇÃo e uso do solo urbano no municÍpio.\nOrdenamento do uso, ocupação e parcelamento do solo esta síntese, prevista no escopo da etapa c, juntamente com o produto da etapa b, consolida os insumos e os. Este trabalho consiste em apresentar o cartograma digital de cobertura vegetal e uso/ocupação do solo mostrando sua distribuição espacial, empregando técnicas de. De uso e ocupação do solo sob a forma de manchas, de maneira que uma vez agrupados em classes e de acordo com a expressividade e prevalência. As leis e decretos tratam do uso e ocupação do solo na região administrativa do cruzeiro. Lei complementar nº 2624, de 4 de julho de 2006 dispõe sobre o uso e ocupação do solo urbano no município de linhares, e dá outras providências. Lei dos planos regionais estratégicos das subprefeituras e da disciplina do uso e ocupação do solo do município de são paulo, elaborada pela prefeitura.\nFlorianópolis: exemplo de área não ocupada por influência direta do zoneamento de uso e ocupação do solo com efeito. Zoneamento, uso e ocupação do solo de ribeirão preto sp - dispõe sobre o parcelamento, uso e ocupação do solo no. Projetos de lei complementares do plano diretor participativo de londrina uso e ocupação do solo projeto de lei de uso e ocupação do solo anexo iii - lei de uso. RevisÃo das leis de parcelamento e de uso e ocupaÇÃo do solo do municÍpio do cabo de santo agostinho: produto 3 relatório preliminar de propostas recife, 2014. Roberto carlos oliveira de andrade o uso e ocupaÇÃo do solo urbano: uma anÁlise sobre o bairro cohab dissertação apresentada ao programa de pós graduação em.\nDe profundas modificações no uso e ocupação do solo os impactos ambientais decorrentes dessa intervenção humana podem ser identificados quando da ocupação. Temos um conjunto de três leis sobre uso e parcelamento do solo: que trata especificamente do parcelamento, uso e ocupação do solo no município de. RevisÃo das leis de parcelamento e de uso e ocupaÇÃo do solo do municÍpio do cabo de santo agostinho produto 3 relatÓrio preliminar de propostas.\nObjetivo desenvolver uma análise de uso e ocupação do solo nas áreas específicas de estudo, localizados no distrito são félix onde se identificou os seus.\nBalanço das emissões do uso do solo e das mudancas do uso do solo no cenário de baixo carbono -----196 48 principais incertezas nas estimativas de.\nFunção do uso e ocupação do solo na bacia hidrográfica função do uso previsto para a água parâmetros de qualidade da água.\nNuma análise dos usos do solo um padrão interessante para o mapeamento e classificação do uso do solo de ocupação e coeficiente de.\n32 lei nº 1164 – lei de zoneamento do uso e ocupação do solo pessoas tem vivido em ambientes de uso misto do solo onde elas podem andar de.\nSe ainda não sabe, chegou a hora louos é a lei de ordenamento, uso e ocupação do solo, uma lei que fornece parâmetros urbanísticos para tudo que é construído. Sintese uso e ocupação do solo de sao pauloo uso e a ocupação do solo da metrópole de são paulo o desenvolvimento de. Dos tipos de coberto do solo e consequentemente a precisão dos mapas obtidos estes efeitos podem ser minimizados ou eliminados recorrendo a.


Roda gigante e nova sinalização são instaladas na Barra\nQui , 21/08/2014 às 07:55 | Atualizado em: 21/01/2021 às 00:00\nRoda gigante é montada em frente ao Farol da Barra\nAs novas placas indicativas de velocidade nas áreas da Barra requalificadas foram instaladas nesta quarta-feira, 20, por agentes da Superintendência de Trânsito e Transportes de Salvador (Transalvador).\nAté o final da próxima semana, novas regras passam a valer no local. A intenção é promover melhor integração entre veículos e pedestres.\nEntre as áreas modificadas radicalmente estão as avenidas Sete de Setembro (no trecho que vai da rua Barão de Itapuã até o Yacht Club) e Oceânica (entre o Barracenter e o Caranguejo do Farol).\nNesses espaços, a velocidade máxima permitida será de 20 km/h e o trânsito será exclusivamente para moradores e prestadores de serviços essenciais. Além disso, será vetado estacionar nas ruas.\nPara ter acesso a esses dois trechos, o morador receberá, por carta, senha e login para entrar no site da Transalvador e cadastrar os veículos que possuem. Em seguida, receberá credencial para ser colada no para-brisa do carro.\nEm outras oito áreas, a velocidade permitida será um pouco maior, 30 km/h. São elas: as ruas Marquês de Caravelas, Marques de Leão, Afonso Celso, Lemos de Brito, Barão de Itapuã, Barão de Sergy e as avenidas Sete (do Hospital Espanhol ao Farol) e Princesa Isabel (no Porto).\nPara tentar combater a desregulação de trânsito, a Transalvador vai disponibilizar Zona Azul e Zona Verde a moradores e visitantes.\nAssim como em outros bairros, a Zona Azul poderá ser usada por todos, diariamente, das 7h às 18h. A tarifa será de R$ 3, por duas horas (durante o dia), e R$ 6, no período noturno (19h às 7h).\nA Zona Verde é disponibilizada apenas a moradores que não possuem garagem nos prédios e casas. Para utilizar essa vaga, eles usarão a mesma credencial emitida para acessar áreas restritas.\nUm dos trechos que terão o trânsito restrito a moradores (Luciano da Matta | Ag. A TARDE)\nBlocos de concreto foram instalados nas divisões entre pista e passeio a fim de evitar estacionamento de veículos nas calçadas.\nA princípio, as mudanças foram aprovadas por moradores e frequentadores do bairro. O corretor de seguros Antônio Luís, 52 anos, acredita que a medida é digna de um país "civilizado", onde, defende ele, "a preferência é sempre do pedestre".\nO engenheiro Oscar Marback, 52, considera que as restrições de fluxo podiam ser maiores, "principalmente em época de recesso". "Os carros podem circular em outras áreas. Restringindo mais, teríamos uma área para turistas", opinou.\nNa tarde desta quarta, operários ainda trabalhavam na finalização dos detalhes das obras de requalificação e dos ajustes do novo fluxo de trânsito, visando à inauguração da "nova Barra", nesta sexta, 22.\nMateriais usados na intervenção eram recolhidos, enquanto elementos paisagísticos, como árvores, eram implantados nas avenidas.\nAlém disso, a montagem da roda-gigante que vai funcionar no local entre amanhã e o próximo dia 31 avançava em ritmo acelerado, com a implantação das cabines.\nNova orla da Barra ganha contêineres de lixo subterrâneo


Associação de Imprensa Campista: Abril 2014\nPor ter integrado o Grupo de Trabalho que viabilizou a volta do acervo do Monitor Campista para Campos, a Associação de Imprensa Campista teve acesso ao Relatório produzido por representantes dos Diários Associados, em visita para avaliar as condições dos locais disponíveis para receber o acervo. E por avaliar que o assunto é de interesse público, a AIC disponibiliza em seu blog o material, com o propósito de estimular o debate sobre os investimentos necessários na preservação de documentos históricos no município de Campos.\nBy Alicinéia às abril 25, 2014 Nenhum comentário:\nBy Alicinéia às abril 24, 2014 Nenhum comentário:\nBy Vitor Menezes às abril 17, 2014 Nenhum comentário:\nAcervo do Monitor, Campista, enfim, de volta a Campos\nDiretor da AIC e curador da Exposição, Wellington Cordeiro,\ncom o presidente do Legislativo, vereador Edson Batista,\nna chegada do acervo à Câmara Municipal\n- Foto: Assessoria da Câmara.\nDa Assessoria da Câmara Municipal de Campos dos Goytacazes\nO acervo do Monitor Campista esta de volta à sua casa. O material histórico e cultural do extinto jornal será recebido na Câmara de Vereadores nesta quarta-feira (16) com uma solenidade às 17h que marcará a abertura da exposição “Memorial do Monitor Campista”. A mostra ficará aberta até o dia 30 deste mês, das 8h às 18h.\nO material do jornal fundado em 1834 e fechado em 2009, conta com 173 volumes, sendo que cada um representa um ano de jornal. A princípio o acervo ficará no Palácio Nilo Peçanha, que oferece as condições adequadas para sua preservação. Futuramente será cedido ao Arquivo Público Municipal.\n“Esta conquista é da sociedade campista. A comunidade é quem mais ganha com essa fonte de pesquisa tão rica retornando para nós. Vamos trabalhar agora para que todo o material seja digitalizado e esteja disponível na internet”, disse o presidente da casa, Edson Batista.\nEdson Batista lembrou que o Monitor escreveu uma página de tamanha relevância na história de Campos e do próprio país. “O Monitor foi fundado logo depois da declaração da Independência, passou vários ciclos históricos como a Abolição da Escravatura, a Proclamação da República, a República Velha, o Estado Novo, a primeira e segunda Guerra Mundial, quando morreram dezenas de milhões de pessoas. Todos esses acontecimentos estão em suas páginas, um rico tesouro que agora recuperamos para o povo de Campos”, afirmou o presidente do Legislativo.\nO diretor do Departamento de Multimídia e Cultura da Câmara, Wilson Heidenfelder, lembrou a participação da sociedade organizada no processo de recuperação do acervo. “Além de contar com trabalho do Ministério Público, do Executivo e do Legislativo, foi criado um grupo de trabalho pela Câmara com essa finalidade, formado pelo Conselho de Preservação do Patrimônio Arquitetônico Municipal (Coppam) e Associação de Imprensa Campista (AIC)”.\nPara o presidente da Associação de Imprensa Campista (AIC), Vitor Menezes, o arquivo não deveria ter saído do município. “A AIC foi parceira da Câmara nesta empreitada. Nós lutamos pelo não fechamento do jornal e, em seguida, pelo seu retorno desde 2009. Parabenizamos a iniciativa da Câmara em trazer de volta esse acervo que, na verdade, não deveria ter saído de nossa cidade”.\nVitor afirmou também que este foi o primeiro passo para uma conquista ainda maior. “Para nós este foi um primeiro passo para a população entender a importância deste material e do jornal para nosso município. Para a AIC a luta não termina aqui, nosso foco é ver o jornal circulando novamente”, concluiu o presidente da Associação.\nEx-presidente da AIC, o professor Orávio de Campos, presidente do Coppam, lembrou a iniciativa do órgão que dirige em transformar o arquivo em patrimônio municipal. “A votação para o tombamento foi unânime. É nossa obrigação preservar a história da cidade”, disse. Já Wellington, lembrou a luta da AIC desde o fechamento do jornal. “Desde então nós estamos alertando a todos sobre essa perda histórica para nosso município. A iniciativa da Câmara, em conjunto com outras instituições, veio para corrigir este erro”, explicou.\nA prefeita Rosinha Garotinho, que ressaltou o empenho da prefeitura contra o fechamento do título ocorrido em 2009. “Fizemos o possível para que Campos não perdesse esse diário histórico. Também tenho interesse em resgatar o nome Monitor Campista”, afirmou a prefeita.\nO Monitor Campista pertencia ao grupo Diários Associados, que optou por encerrar as atividades do jornal. A prefeita lembrou que antes de tomar posse como prefeita em janeiro de 2009 já não mais podia utilizar o Monitor como Diário Oficial em decorrência de ação proposta pelo Ministério Público, originada por ação judicial impetrada por um grupo de comunicação local.\n“Pelo reconhecido valor histórico, eu determinei ao secretário de Comunicação de meu governo, para que se empenhasse — dentro das limitações legais existentes, tendo em vista se tratar de empresa da iniciativa privada — a apoiar os jornalistas para que o Monitor não encerrasse suas atividades”, declarou a prefeita tão logo foi deflagrado o movimento pelo retorno do acervo a Campos.\nBy Vitor Menezes às abril 16, 2014 Nenhum comentário:


Avaliação de capacidades | Hay Group - Portugal\nQual a qualidade dos seus colaboradores?\nQual o nível de competências dos seus recursos humanos? E como se comparam com colaboradores e organizações de elevado desempenho? Responder a estas questões ajuda as organizações a identificar quais as suas competências chave e as suas principais necessidades de desenvolvimento, bem como a maximizar o contributo e potencial de cada colaborador.\nComeçar por identificar o que motiva os colaboradores é o melhor ponto de partida para os ajudar a desenvolver. O Hay Group pode ajudar a sua organização a obter esta visão através das nossas avaliações, baseadas no trabalho de David McClelland e Daniel Goleman, pais do conceito de competências e inteligência emocional.\nTrabalhamos com diversas empresas Fortune 500. Diferencia-nos a nossa capacidade de combinar compreensão do negócio com um profundo conhecimento das pessoas e dos seus motivos. E, pelo facto de conhecermos as competências diferenciadores de sucesso em cada situação, como organizações criadas à base de matrizes e períodos de contra-ciclo, podemos ajudar a sua empresa a escolher as pessoas certas, para as funções certas, no momento certo.\nA avaliação realizada pelo Hay Group baseia-se ainda na pesquisa e capacidade de benchmark com a maior, mais robusta e melhor organizada base de dados sobre competências e sobre liderança no mundo.\nObtenha mais informações sobre Avaliação de Capacidades em:


RADIO WEB JUAZEIRO : MPF QUER QUE PASTOR PAGUE R$ 300 MIL POR PROMETER FALSA CURA DA COVID-19\nLíder da Igreja Mundial pôs à venda feijões com promessa de que o plantio levaria à recuperação da doença\nO pastor Valdemiro Santiago e a Igreja Mundial do Poder de Deus (IMPD) deverão pagar pelo menos R$ 300 mil de indenização por danos sociais e morais coletivos pela venda de sementes de feijão com falsa promessa de cura para o novo coronavírus. A decisão do Ministério Público Federal (MPF) foi publicada nesta terça-feira (04).\nEm maio, o líder da igreja evangélica apareceu em vídeo divulgado na internet anunciando o alimento por R$ 1 mil cada. Nas imagens, Santiago chega a citar o caso de um fiel curado após consumo do grão.\nAlém do pastor, o Ministério da Saúde (MS), representado pela União, responderá à ação por ter removido do site uma mensagem de alerta contra os anúncios enganosos de Valdemiro.\nA publicação, feita após pedido do MPF, ficou no ar durante poucos dias. Para o órgão, a peça foi removida sem explicações e não voltou mais à página da pasta.


Organização civil denuncia maus-tratos, falta de água e comida a presos de Mirandópolis, em São Paulo\nSeg , 31/07/2006 às 21:08\nMais de mil detentos da Penitenciária 1 da cidade de Mirandópolis, no interior paulista, estão confinados em um único pavilhão, em situação precária e sem receber visitas desde o dia 14 de maio, após rebelião que em que destruíram as instalações. A denúncia foi apresentada à imprensa hoje (31) pela Associação dos Cristãos pela Abolição da Tortura (Acat). De acordo com um relatório da entidade, os presos estariam sendo maltratados e passando por privações de toda ordem, inclusive água e comida.\nDe acordo com a advogada da Acat, Arlete da Silva, o relatório foi entregue também à Secretaria de Administração Penitenciária (SAP). O documento traz cartas dos presos com relatos pessoais de privações e fotos das más condições de ocupação, tiradas por eles mesmos. De acordo com a Acat, os presos não recebem a vista de parentes ou de advogados desde a rebelião. Lara de Cássia, esposa de um detento, conta que muitas informações são passadas por meio de telefone celular. Há denúncias inclusive de presos que teriam sido feridos nas ações das tropas de choque e não teriam recebido assistência médica.\nSegundo Arlete da Silva, os representantes da Acat também não puderam entrar no presídio, mas apuraram através de parentes que haveria 1.250 presos no mesmo pavilhão. De acordo com o diretor da unidade 1 de Mirandópolis, Ronei Lopez da Cruz, há 1.067 presos no local. Ele nega as denúncias de maus-tratos e diz que, apesar de improvisada, a situação está normalizada.\nEstamos aguardando ordens da SAP para remanejar os presos de volta, disse o diretor em entrevista à Agência Brasil. De acordo com Luís Umberto, assistente técnico da coordenadoria regional da SAP para a região de Mirandópolis, a transferência só ocorrerá depois da reforma dos dois pavilhões destruídos.\nA advogada diz que há outros presídios no estado em situação semelhante: Araraquara, Tirapina, Mirandópolis... São esses que estão em péssimas condições... Cajamar e Guarulhos também. Silva diz que em alguns desses presídios haveria problema no abastecimento de alimentos e os presos também estariam sofrendo maus-tratos.\nO relatório da Acat foi apresentando na sede da Secretaria de Justiça e Defesa da Cidadania do Estado de São Paulo e foi elaborado com o apoio da Comissão Especial Independente do Conselho de Defesa da Pessoa Humana (Condep), Movimento de Direitos Humanos e o Grupo Tortura Nunca MaisSP.


Corretoras de Seguro em Indaial - Corretor de Seguros\nInícioSanta CatarinaCorretoras de Seguro em Indaial\nCorretoras de Seguro em Indaial\nEstudar as opções de seguros com auxílio de um especialista em Indaial, SC deixou de ser uma tarefa cansativa. Consulte nosso índice desse portal e então eleja um corretor de seguro para conseguir um contrato de seguro para casas, auto ou odontológico que esteja acessível.\nA cidade de Indaial situa-se no estado de Santa Catarina e possui um total de 430,5 km² de extensão. Segundo senso do Instituto Brasileiro de Geografia Estatística, o município ocupa a 472ª posição do ranking populacional, com uma população de 69.425 habitantes. o município de Indaial localiza-se na região Sul do Brasil, na mesorregião Vale do Itajaí, na microrregião de Blumenau.\nAbaixo você irá obter o relatório completo de corretores de seguro em Indaial, extremamente apropriado para comprar um plano residencial, vida ou carro. Só é necessário você conferir abaixo para você encontrar corretoras de seguro que trabalham com apólices de seguro pessoais ou empresariais Itaú, Mitsui ou a Allianz Seguros em Indaial, Santa Catarina.\nCorretores de Seguro em Indaial\nVILSON CEZAR DA SILVA MOTA - ME\nEndereço: Rua Marechal Floriano Peixoto 650 Sala 04 Dos Estados\nTelefone: (47) 3322-8814 / (47) 3330-7165\nEndereço: R Engenheiro Emilio Odebrecht 26 Sala 03 Das Nacoes\nTelefone: (47) 3333-1185\nINDAIAL CORRETORA DE SEGUROS LTDA\nEndereço: Avenida Manoel Simao 679 Sala 02 Das Nacoes\nTelefone: (47) 3333-1330 / (47) 3333-1330 / (47) 3333-1330\nSISEGUROS CORRETORA DE SEGUROS S/S LTDA.\nEndereço: Rua Dr. Blumenau 420 do Sol\nTelefone: (47) 3333-1995\nSAMIR CORRETORA DE SEGUROS LTDA\nEndereço: AV Maria Simao 133 Das Nacoes\nTelefone: (47) 3333-2983\nAMD ADMINISTRADORA E CORRETORA DE SEGUROS LTDA\nEndereço: AV Manoel Simao 278 Sala 01 Das Nacoes\nTelefone: (47) 3333-5764\nSID SEGUROS CORRETORA DE SEGUROS LTDA\nEndereço: Avenida Manoel Simao 265 Sala 01 Nacoes\nTelefone: (47) 3394-7996 / (47) 3333-1699\nBIZ & BOAVENTURA CORRETORA E ADMINISTRADORA DE SEGUROS LTDA\nEndereço: Rua Presidente João Goulart 140 Estrada Das Areias\nTelefone: (47) 3394-8937\nSEG ADMINISTRADORA E CORRETORA DE SEGUROS LTDA\nEndereço: AV Manoel Simao 278 Sala 04 Das Nacoes\nTelefone: (47) 8455-2390\nCLEITON ANACLETO CORRETOR\nEndereço: Rua Granito 322 Casa Tapajos\nTelefone: (47) 8845-8413\nGG CORRETORA DE SEGUROS E ADMINISTRADORA DE BENS LTDA\nEndereço: Rua Marechal Floriano Peixoto 8530 Warnow\nTelefone: (47) 9983-8185\nContratar um seguro em Indaial\nContratar uma proteção de patrimônio é importante para proporcionar maior tranquilidade caso realize-se um assalto.\nAtravés do apoio da coletânea de indicações, será possível se esclarecer com corretoras de seguros que são especializadas em apólice de seguro institucional, vida ou saúde, entre outros. Na atualidade ficou rápido a simulação de um plano de seguro.\nNós orientamos que busque contactar corretoras de sua confiança e que possuam título pela SUSEP no município de Indaial.\nÉ vital avisar aos visitantes desse site que companhias de seguro detêm reservas seguras para pagar sinistros com cobertura em Indaial.\nO valor de uma cobertura de seguro é estabelecido de acordo com as necessidades dos contratantes.


DIETAS E PROGRAMAS PARA REDUZIR O PESO CORPORAL\nMilhões de pessoas estão envolvidas em programas de redução do peso corporal. Com a grande quantidade de regimes inadequados disponíveis e grande desconhecimento por parte de muitos sobre o assunto, faz-se necessário o estabelecimento de orientações para programas adequados de redução de peso.\nCom base nas evidências científicas disponíveis a respeito dos efeitos da perda de peso sobre o estado de saúde, sobre os processos fisiológicos e sobre os parâmetros da composição corporal, o American College of Sports Medicine estabelece as seguintes informações e recomendações para programas de redução de peso.\nNesteorientação, o peso corporal será representado por dois componentes: peso de gordura e peso magro (água, eletrólitos, minerais, reservas de glicogênio, tecido muscular e ósseo, etc.):\n1. O jejum prolongado e as dietas que impõem restrições importantes à ingestão calórica são pouco desejáveis do ponto de vista científico, e podem ser perigosos do ponto de vista médico.\n2. O jejum e as dietas que restringem de forma importante a ingestão calórica resultam em uma perda de grandes quantidades de água, eletrólitos, minerais, reservas de glicogênio, e tecido magro (incluindo proteínas contidas nos tecidos magros), com quantidades mínimas de perda de gordura.\n3. Uma restrição calórica leve (500 a 1000 kcal menos do que a ingestão diária habitual), resulta em uma menor perda de água, eletrólitos, minerais e tecido magro, e causará provavelmente má nutrição.\n4. O exercício dinâmico de grandes grupos musculares ajuda na manutenção do tecido magro, incluindo a massa muscular e a densidade óssea e resulta em reduções de peso corporal. A perda de peso como consequência de um aumento do gasto energético se dá principalmente na forma de peso de gordura.\n5. Uma dieta nutricionalmente correta que provoca uma restrição calórica leve, associada a um programa de exercícios de endurance, junto com uma modificação comportamental envolvendo hábitos alimentares, é a estratégia recomendada para redução de peso. A taxa de redução de peso não deve ultrapassar 1 kg por semana.\n6. Para manter um controle ponderal adequado e percentuais ótimos de gordura corporal, é necessário um compromisso por toda a vida em relação à hábitos alimentares adequados e atividade física regular.\nFundamentação Teórica para o Posicionamento Oficial\nA cada ano, milhões de indivíduos são submetidos a regimes para redução de peso por váris razões. Sabe-se que a obesidade está associada há uma série de condições clínicas. Entre os problemas de saúde associados com a obesidade podemos incluir a insuficiência cardíaca secundária a um aumento do trabalho do miocárdio e disfunção ventricular esquerda, hipertensão, diabetes, doenças renais, doenças da vesícula biliar, disfunções respiratórias, doenças articulares e gota, câncer de endométrio, taxas anormais de lipídeos e lipoproteínas plasmáticas, problemas de administração de anestésicos durante uma cirurgia, e redução da capacidade funcional.\nA redução de peso é frequentemente recomendada pelos médicos por razões clínicas. Mas, existe um grande número de indivíduos que estão em programas de redução de peso por razões estéticas.\nEstima-se que entre 60 e 70 milhões de adultos e pelo menos 10 milhões de adolescentes americanos estão acima do peso. Pelo fato de milhões de americanos terem se engajado em programas de perda de peso não supervisionados, é opinião do American College of Sports Medicine que são necessárias orientações para dietas seguras e eficientes. Este posicionamento oficial trata de programas de redução de peso desejáveis e indesejáveis.\nUm programa de redução de peso adequado é definido como sendo nutricionalmente correto, resultando em reduções máximas no peso de gordura e reduções mínimas do peso magro. O de peso inadequado é definido como aquele que não é nutricionalmente correto, e resulta em grandes reduções de peso magro, que pode levar à complicações clínicas sérias, e que não pode ser seguido para manutenção a longo prazo.\n1. Proporciona uma ingestão calórica não inferior a 1200 kcal por dia para adultos normais, de forma a fornecer uma seleção de alimentos que satisfaça às necessidades nutricionais (notar que essas necessidades podem diferir para crianças, idosos, atletas, etc.);\n2. Inclui alimentos aceitáveis pelo indivíduo que se submete à dieta, do ponto de vista sócio-cultural, respeitando seus hábitos, seu gosto, o custo e a facilidade de compra e preparo;\n3. Proporciona um balanço calórico negativo ( não maior que 500 a 1000 kcal por dia em relação à ingestão recomendada), resultando em uma redução de peso gradual sem desequilíbrios metabólicos. A redução máxima de peso deve ser de 1 kg por semana;\n4. Inclui a utilização de técnicas de modificação comportamental, de modo a identificar e eliminar hábitos dietéticos que contribuam para uma nutrição inadequada;\n5. Inclui um programa de exercícios de endurance pelo menos três vezes por semana, 20 a 30 minutos de duração por sessão, e uma intensidade mínima de 60% da frequência cardíaca máxima;\n6. Oferece condições para que os novos hábitos alimentares e de atividade física possam ter continuidade por toda a vida, a fim de manter o peso atingido.\nDesde seus primeiros trabalhos que Keys e colaboradores e Bloom, informavam que uma redução importante na ingestão calórica ou jejum (dietas de fome) diminuia rapidamente o peso corporal, surgindo várias dietas da moda e regimes para redução de peso, baseados em métodos de jejum e jejum modificado. Ao mesmo tempo que esses programas prometem, e em geral proporcionam rápidas diminuição do peso, também trazem riscos clínicos importantes.\nOs riscos associados a esses tipos de dietas e programas de redução de peso são numerosos. Ficou demonstrado que a glicemia é reduzida de forma importante em indivíduos obesos que são submetidos ao jejum. Ainda, em indivíduos obesos não diabéticos, o jejum pode causar uma redução da tolerância à glicose. A cetonúria aparece já algumas horas após o início do jejum ou de dietas com baixa quantidade de carboidratos, e a hiperuricemia é comum entre indivíduos que fazem jejum para reduzir o peso.\nO jejum também resulta em níveis elevados de ácido úrico com redução da eliminação urinária. O jejum e as dietas de baixo valor calórico resultam ainda em uma eliminação nitrogenada na urina e uma diminuição importante do peso magro . Em comparação com a ingestão de uma dieta normal, o jejum eleva de forma importante a excreção urinária de potássio. Esse achado, associado com a perda nitrogenada já mencionada, sugere que a perda de potássio é devida à perda de tecido magro. Ficou comprovado ainda que, outros eletrólitos, entre os quais o sódio, o cálcio, o magnésio e o fosfáto também possuem concentração elevada na urina durante jejum prolongado. Reduções no volume sanguíneo e na quantidade de líquidos corporais também são comuns com o jejum e dietas da moda.\nIsto pode estar associado com fraqueza e desmaios. Insuficiência cardíaca congestiva e morte súbita foram relatadas em indivíduos que fizeram jejum ou reduziram radicalmente a sua ingestão calórica. A atrofia do miocárdio parece contribuir para a morte súbita. A morte súbita pode ocorrer também durante a realimentação.\nO jejum não tratado pode também causar uma redução da capacidade de ligação do ferro sérico, resultando em anemia. Os níveis de glicogênio hepático são depletados com o jejum, e tanto a função hepática como distúrbios do trato gastrointestinal estão associados com o jejum. Se por um lado demonstrou-se que o jejum e as dietas de restrição calórica extrema reduzem os níveis de colesterol, por outro lado observou-se que uma grande parte dessa redução é por conta dos níveis de colesterol HDL.\nOutros riscos associados com o jejum e as dietas de redução calórica incluem: acidose lática, alopécia, hipoalaninemia, edema, anúria, hipotensão, aumento da bilirrubinemia, náusea e vômitos, alterações no metabolismo da tiroxina, remoção e produção prejudicadas dos triglicerídeos e morte.\nO objetivo principal de qualquer programa de redução de peso é reduzir a quantidade de gordura corporal e manter o tecido magro. A grande maioria dos estudos mostra que dietas de fome e com redução extrema das calorias resultam em grandes perdas de água, eletrólitos e tecido magro.\nUm dos experimentos mais bem controlados foi conduzido de 1944 a 1946, no Laboratório de Higiene Fisiológica na Universidade de Minnesota. Nesse estudo, os indivíduos tiveram a sua ingestão calórica reduzida em 45%, e as mudanças no peso e na composição corporal foram acompanhadas por 24 semanas. Durante as primeiras 12 semanas o peso diminuiu em 11,5 kg, com uma redução de apenas 5,3 kg na gordura corporal. Durante as 12 semanas seguintes, o peso diminuiu mais 4,1 kg, com uma redução na gordura corporal de apenas 2,8 kg.\nEsses dados demonstram claramente que o tecido magro contribui de forma importante para a redução de peso nessa situação. Resultados semelhantes foram relatados por vários outros pesquisadores. Buskirk e colaboradores relataram que a redução de peso de 13,5 kg obtida em seis indivíduos através de uma dieta mista de baixo valor calórico era composta em média por 76% de gordura e 24% de tecido magro. Da mesma forma, Passmore e colaboradores relataram em sete mulheres que consumiram uma dieta de 400kcal por dia durante 45 dias, uma redução média de peso de 15,3 kg, sendo 78% gordura e 22% peso magro.\nYang e Van Itallie acompanharam a redução de peso e as alterações da composição corporal nos primeiros cinco dias de um programa de redução de peso envolvendo indivíduos submetidos a uma dieta mista de 800 kcal, a uma dieta cetogênica de 800 kcal ou a uma dieta de fome. Os indivíduos submetidos à dieta mista perderam 1,3 kg de peso (59% de gordura, 3,4% de proteínas, 37,6% de água); os indivíduos submetidos à dieta cetogênica perderam 2,3 kg (33,2% de gordura, 3,8% de proteínas, 63% de água), e os indivíduos submetidos à dieta de fome perderam 3,8kg (32,3% de gordura, 6,5% de proteína, e 61,2% de água).\nGrande e Grande e colaboradores relataram achados semelhantes com uma dieta de 1000 kcal à base de carboidratos. Relatou-se, ainda, que uma restrição hídrica combinada com uma dieta de carboidratos de 1000 kcal por dia resultou em uma maior perda de água e uma menor perda de gordura.\nRecentemente surgiram novas especulações sobre a eficiência das dietas de baixíssimo valor calórico (DBVC). Krotkiewski e colaboradores estudaram os efeitos no peso e na composição corporais após três semanas da dieta de Cambridge. Dois grupos de mulheres obesas de meia idade foram estudados. Um grupo foi submetido somente à DBVC, enquanto que outro grupo foi submetido à DBVC mais um programa de exercícios com duração de 55 minutos ao dia, três vezes por semana.\nO grupo DBVC teve uma redução de 6,2 kg em três semanas, dos quais apenas 2,6 kg eram de gordura, enquanto que o grupo DBVC + exercício perdeu 6,8 kg nas três semanas, dos quais apenas 1,9 kg eram gordura. Dessa forma, pode-se observar que a DBVC traz perdas indesejáveis de gordura corporal, e que a adição do efeito normalmente protetor do exercício não reduz o catabolismo do tecido magro. Ainda, com a DBVC observa-se uma grande redução do colesterol HDL (29%).\nMesmo uma restrição calórica leve (redução de 500 a 1000 kcal por dia em relação ao consumo habitual), quando utilizada isoladamente para reduzir peso, resulta na perda de quantidades moderadas de água e tecido magro. Em um estudo realizado por Goldman e colaboradores, 15 mulheres foram submetidas a uma dieta mista de baixo valor calórico por sete a oito semanas. A perda de peso durante esse período foi, em média, de 6,43 kg (0,85kg por semana), sendo 88,6% gordura. Os 11,4% restantes corresponderam a água e tecido magro. Zuti e Golding examinaram os efeitos de uma restrição calórica de 500 kcal por dia na composição corporal de mulheres adultas.\nEm um período de 16 semanas essas mulheres perderam aproximadamente 5,2 kg; contudo, 1,1 kg desse total era composta por água e tecido magro. Mais recentemente, Weltman e colaboradores analisaram os efeitos de uma restrição calórica de 500 kcal por dia (em relação ao consumo habitual) sobre a composição corporal em homens de meia idade sedentários. Em um período de 10 semanas os indivíduos perderam 5,95 kg, 4,03 kg (68%) dos quais corresponderam a gordura e 1,92 kg (32%) a água e tecido magro. Ainda, somente com a restrição calórica esses indivíduos tiveram uma redução do colesterol HDL.\nNo mesmo estudo, outros dois grupos que foram submetidos a um programa de exercícios e dieta/exercício mantiveram os seus níveis de colesterol HDL. Resultados semelhantes para o sexo feminino foram apresentados por Thompson e colaboradores. Deve-se notar que a redução observada no colesterol HDL com a perda de peso pode ser um efeito agudo. Há dados indicativos de que uma redução estável de peso possui um efeito benéfico sobre o colesterol HDL.\nAinda, um problema adicional associado com a restrição calórica isolada para reduzir peso é a redução da taxa metabólica basal. Aparentemente, o exercício combinado com a restrição calórica é capaz de contrabalançar essa resposta.\nHá vários estudos indicando que o exercício auxilia na manutenção do tecido magro à medida em que promove a redução do peso corporal. O peso total e o peso de gordura são geralmente reduzidos através de programas de treinamento de endurance, enquanto que o peso magro permanece inalterado ou aumenta discretamente.\nPara reduzir o peso corporal e o peso de gordura, têm sido sugeridos programas de exercícios com uma frequência de pelo menos três vezes por semana, uma duração de pelo menos 20 minutos e uma combinação de intensidade e duração suficientes para promover um gasto calórico de pelo menos 300 kcal por sessão de exercício.\nO aumento do gasto calórico acima de 300 kcal por sessão e o aumento da frequência das sessões otimizará a diminuição do peso corporal e manterá o peso magro. Leon e colaboradores submeteram seis indivíduos obesos do sexo masculino a um programa de caminhada intensa com 90 minutos por sessão, cinco vezes por semana, durante 16 semanas. O gasto calórico foi aumentado de forma progressiva semanalmente, até atingir 1000 a 1200 kcal por sessão.\nAo final das 16 semanas, os indivíduos tiveram uma perda de 5,7 kg de peso corporal, com uma perda de 5,9 kg de gordura e um aumento de 0,2 kg do tecido magro. Já Zuti e Golding acompanharam mulheres adultas em um programa de exercícios, com um gasto calórico de 500 kcal por sessão, cinco vezes por semana, durante 16 semanas. Ao final das 16 semanas, as mulheres perderam 5,8 kg de gordura e ganharam 0,9 kg de tecido magro.\nUma revisão da literatura aqui citada indica fortemente que alterações ótimas da composição corporal ocorrem com uma combinação de restrição calórica (desde que numa dieta bem balanceada), mais exercício. Essa combinação promove a perda de gordura e a manutenção do peso magro. Dados de Zuti e Golding e Weltman e colaboradores apoiam essa informação. Uma restrição calórica de 500 kcal por dia, combinada com três a cinco sessões semanais, cada uma com um gasto de 300 a 500 kcal;, tem como resultado alterações favoráveis na composição corporal.\nPortanto, a taxa ideal de perda de peso deve ser entre 0,45 a 1 kg por semana. Isso é particularmente importante quando se leva em consideração que reduções rápidas de peso devidas a uma ingestão calórica restrita estão relacionadas a morte súbita. A fim de instruir um padrão desejável de restrição calórica mais exercício, técnicas de modificação comportamental devem ser utilizadas, de forma a identificar e eliminar hábitos que contribuíram para a obesidade.\nO problema com a redução de peso é que, embora muitos indivíduos tenham sucesso, eles invariavelmente recuperam o peso perdido. O objetivo de um regime não é apenas a perda do peso. O controle ponderal exige um compromisso por toda a vida, uma compreensão dos nossos hábitos alimentares e uma vontade concreta de modificá-los. O exercício regular é necessário, e o seu cumprimento deve ser enfatizado para manter a motivação. Dietas de impacto e outras "curas milagrosas" para perder peso são ineficazes.


Quanto Custa Transformador Trifásico a Seco Arujá - Transformadores Trifásicos de Distribuição - Delbras Nobreaks e Estabilizadores\nquanto custa transformador trifásico a seco Arujá\nO controle de energia é essencial para garantir maior durabilidade dos aparelhos, por isso, é primordial contar com as funcionalidades de quanto custa transformador trifásico a seco Arujá para a administração da rede elétrica.\nOnde encontrar quanto custa transformador trifásico a seco Arujá?\nPesquisando por quanto custa transformador trifásico a seco Arujá? Na Delbras, você encontra a solução que busca ao se tratar de Nobreak e Estabilizadores. Oferecemos serviços como nobreaks, baterias, bateria selada, transformadores trifásicos, bateria nobreaks, transformador trifásico. Com profissionais altamente capacitados, e instalações modernas, a organização é capaz de se destacar de forma positiva no mercado. Com nossos serviços você pode encontrar o que almeja. Além dos serviços já citados, também trabalhamos com Locação de Nobreak e Nobreak para Empresa. Por isso, fale conosco e saiba mais sobre nossa empresa. Garantimos a sua satisfação!\ntransformador gerador trifásico Guarulhos\ntransformador trifásico neutro Vila Mazzei\nvenda de transformadores trifásicos elétricos Cursino\nquanto custa transformadores trifásicos elétricos Rio Grande da Serra\ntransformador trifásico neutro preço Jardim Paulista\nquanto custa transformador trifásico de 20kva Rio Pequeno\nvenda de transformador gerador trifásico Parelheiros\nvenda de transformador trifásico neutro Pompéia\ntransformador trifásico elétrico São Domingos\nO conteúdo do texto "Quanto Custa Transformador Trifásico a Seco Arujá" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


E aí, conhece o Usinarte? « USINA 21 – Jovens, Idéias e Transformação Social\nE aí, conhece o Usinarte?\nNenhum comentário » quarta-feira, 23 de outubro de 2013\nOs Usineiros mais antigos já devem saber o que é, mas conheciam por outro nome. Era o chamado espaço cultural. Agora, na edição 2013 o momento ganha novo nome e mais atrações.\nO Usinarte é o espaço destinado às pequenas apresentações e pocket shows, que ocorrem durante o período do almoço, separando as palestras da manhã e as oficinas da tarde.\nÉ o momento do Usina destinado à descontração e envolve diversos tipos de apresentações. Tem música, grafitti, dança contemporânea e muito mais.\nAlém de apresentações artísticas, o Usinarte tem muita história. E histórias de superação. Caso do Tiago Ideal, que fará grafittis e comandará um show de Rap no evento deste ano.\nEle é um dos radicais do projeto Cristolândia, grupo que presta auxílio e prega a palavra de Deus a drogados na região da Cracolândia, no centro de São Paulo. Tiago ajuda as pessoas por meio do grafite e da música. Mas, em 2011, foi ele quem necessitou de ajuda.\nSua trajetória de vida não foi fácil. Aos 12 anos, após a morte de sua mãe conheceu a maconha. E aos 23, o crack puro. Sua entrada na Cristolândia foi de muletas e com um pé quebrado. Ele havia caído de um beiral de 4 metros de altura de um prédio, quando estava bêbado.\nAo chegar ao núcleo, pediu que pudesse ser internado na clínica de recuperação do grupo. Lá, passou a compor música cristã no estilo Rap, e foi batizado.\nHoje, Tiago solta sua rima para cantar sobre sua transformação de vida após conhecer Cristo nos cultos da Cristolândia. E sua história e seu trabalho estarão presentes no Usina 21 deste ano. Não perca! É dia 9 de novembro, das 9h às 18h, na Universidade Mackenzie.\nEsse post foi publicado de quarta-feira, 23 de outubro de 2013 às 16:21, e arquivado em Blog do Usineiro.\tVocê pode acompanhar os comentários desse post através do feed RSS 2.0. Você pode comentar ou mandar um trackback do seu site pra cá.


Concurso Prefeitura de Cambará do Sul RS 2019 - Notícias Concursos\nEdital oferece 31 vagas de níveis fundamental, médio, técnico e superior; Inscrições até 28 de março de 2019\nPor Igor Macedo. Atualizado 18/03/2019 09:38\nNo Estado do Rio Grande do Sul, a Prefeitura Municipal de Cambará do Sul anuncia um novo edital de concurso público (Concurso de Cambará do Sul RS 2019) que tem por objetivo o preenchimento de 31 vagas em cargos de todos os níveis de escolaridade (fundamental, médio, técnico e superior) na administração municipal.\nOs interessados em concorrer a uma das vagas poderão se inscrever até o dia 28 de março de 2019, no site oficial da banca organizadora Legalle Concursos (www.legalleconcursos.com.br). O valor da inscrição varia entre R$ 30,00 (nível fundamental), R$ 50,00 (nível médio) e R$ 70,00 (nível superior).


Executivo da UE propõe maneiras de evitar danos … | Antena 1\nExecutivo da UE propõe maneiras de evitar danos por Brexit sem acordo\nFuncionários do Eurotúnel checam caminhão britânico a caminho da França. Denis Charlet/Pool via REUTERS\nPublicada em 12/10/2020 5:18:44 AM\nBRUXELAS (Reuters) - A União Europeia apresentou medidas de curto prazo para limitar os danos ao tráfego aéreo e ao transporte rodoviário e ferroviário, bem como à pesca, se o Reino Unido deixar o bloco sem um acordo comercial em 31 de dezembro.\n'Embora um cenário sem acordo vá causar transtornos em muitas áreas, alguns setores serão afetados desproporcionalmente devido à falta de soluções apropriadas', disse a Comissão em comunicado.\nA Comissão propôs manter 'certos serviços aéreos' entre o Reino Unido e a UE por até seis meses, desde que Londres garanta o mesmo. Medidas de segurança aérea continuarão a ser reconhecidas para evitar que as aeronaves fiquem paradas. As medidas permitirão que as empresas continuem a voar sobre os territórios um do outro, façam paradas e forneçam serviços.\nConexões básicas por frete rodoviário e para passageiros nas estradas também continuarão por seis meses desde que isso seja recíproco. Uma regulação separada, se aprovada por membros da UE, permitirá que a ligação pelo Eurotúnel continue por dois meses, até que Reino Unido e França concordem com novos certificados de segurança e supervisão que estão para vencer.\nSem um acordo comercial e sem regulação, a ligação entre França e Reino Unido será suspensa.\nSobre pesca, a Comissão disse que propôs 'uma regulação para criar a estrutura legal apropriada até 31 de dezembro de 2021, ou até que acordos de pesca com o Reino Unido tenham sido concluídos --o que quer que venha primeiro-- para acesso recíproco contínuo por barcos da UE e do Reino Unido às águas um do outro após 31 de dezembro de 2020'.\n(Reportagem adicional de Kate Holton em Londres)\nPropostas britânicas para o Brexit decepcionam, …\nexecutivo da ue propoe …


A Hidrotex eletricista em São Rafael é uma empresa completa, atuante no mercado há mais de 40 anos, com uma vasta experiência e credibilidade pela prestação dos seus serviços de forma eficiente e segura. Dentre os seus serviços está o de eletricista em São Rafael. O profissional eletricista em São Rafael ou instalador elétrico em São Rafael é o sujeito responsável por realizar a manutenção e reparação de toda fiação elétrica em São Rafael em equipamentos elétricos e eletrônicos. Assim como o encanador, o eletricista em São Rafael também é um profissional da área da construção civil, porém destinado a resolução de problemas em redes elétricas em São Rafael, se não um dos mais importantes da área, seja em residências ou estabelecimentos comerciais.\nO que faz u meletricista em São Rafael?\nO eletricista em São Rafael, como já explicado anteriormente, é o sujeito responsável pela manutenção da rede elétrica em São Rafael, seja em residências ou em estabelecimentos comerciais. O eletricista pode ser de dois tipos, o predial ou o comercial. O eletricista predial em São Rafael atua em condomínios em São Rafael, apartamentos em São Rafael, hotéis em São Rafael, motéis em São Rafael, shopping em São Rafael, prédios em geral em São Rafael. O eletricista comercial em São Rafael atua em pontos comerciais como lojas em São Rafael, bares em São Rafael, escritórios em São Rafael, analisando cuidadosamente os padrões técnicos para cada tipo de local.\nO profissional eletricista em São Rafael executas as seguintes tarefas: instalação e manutenção elétrica em São Rafael em equipamentos elétricos ou eletrônicos como chuveiros em São Rafael, duchas em São Rafael, torneira aquecida em São Rafael, ar condicionado em São Rafael, etc; troca ou substituição de fiação e cabos, troca de tomadas, interruptores é disjuntores; manutenção elétrica em São Rafael corretiva de máquinas e eletrodomésticos em São Rafael; manutenção preventiva; compete ao profissional também, realizar uma análise de risco prévia a execução do serviço para que não ocorra nenhum evento indesejado e cause um resultado indexando, entre outras mais.\nVantegens de contratar um eletricista em São Rafael da hidrotex\nUm bom eletricista é um profissional especializado em elétrica em São Rafael. Não se pode correr o risco na contratação de um profissional em São Rafael tão importante para a construção civil, optando pela mão de obra menos onerosa, porém menos qualificada e consequentemente ineficaz. Contratando um eletricista em São Rafael da Hidrotex você não corre esse risco, pois nossos profissionais são qualificados e certificados para te oferecer o melhor atendimento possível. Segue abaixo as vantagens de você contratar aqui na Hidrotex o seu profissional eletricista em São Rafael:\n- Credibilidade de empresa em São Rafael atuante no mercado desde 1955;\n- Suporte com eletricista em São Rafael 24 horas;\n- Serviço realizado dentro das normas sanitárias em São Rafael e ambientais sem prejuízo de danificação ou degradação do meio ambiente;\nProblemas elétricos em São Rafael frequentes\nUm dos problemas mais frequentes que percebemos na questão elétrica em São Rafael é a queda de energia. Se a sua residência ou estabelecimento comercial passa por quedas de energia frequentes sabia que isso não é normal e pode trazer grande risco para toda a estrutura elétrica em São Rafael do local, inclusive para equipamento elétricos em São Rafael e eletrônicos plugados na rede elétrica em São Rafael. No momento em que ocorre a queda de energia em São Rafael, desarma o disjuntor em São Rafael e com o tempo ele poderá apresentar problemas, pois o cabo conectado a ele pode vir a derreter-se e causar um possível incêndio.\nOutro problema frequente é a troca de toda fiação necessária quando não há a realização de uma manutenção elétrica periódica pois, com o tempo, há um desgaste e envelhecimento nos cabos elétricos em São Rafael, provocando curtos e quedas elétricas em São Rafael e até queimas de eletrônicos em São Rafael. Assim, o eletricista instalador residencial ou comercial em São Rafael irá realizar a substituição de toda a fiação da residência ou estabelecimento comercial em São Rafael, verificando e medindo os circuitos em geral, incluindo a identificação da melhor fiação para aquele local. Dependendo do problema o eletricista em São Rafael realizará a troca de fiação de rede elétrica, de dados e parte elétrica em geral em São Rafael.\nAinda falando do tempo da construção, pode haver o desgaste nas tomadas e interruptores, havendo a necessidade da sua substituição. O profissional da elétrica em São Rafael fará a troca e instalação de todos os tipos de amperagens, verificando tal a sua necessidade.\nPor último, ainda pode haver a queima de eletrodomésticos em São Rafael sendo necessária a sua substituição de imediato por ser objeto de grande utilização para nosso cliente. Nós fazemos a manutenção em São Rafael e substituição, bem como a instalação de um novo equipamento elétrico em São Rafael, como é o caso de chuveiros, duchas, piscinas e torneiras aquecidas.\nAsisstência elétrica 24h em São Rafael\nAcabou a energia? Queimou algum equipamento eletrônico e você precisa da sua substituição imediatamente? Sua fiação deu curto? Disjunto não liga mais? Nós podemos te ajudar! Nossa empresa Hidrotex conta com atendimento em tempo integral, isso mesmo, assistência elétrica 24 horas. Temos eletricistas em São Rafael todos os dias da semana, em qualquer horário. Nossa equipe de profissionais eletricistas em São Rafael está de prontidão para lhe atender e prestar o melhor atendimento possível a fim de resolver o seu problema rapidamente e eficientemente. Contate-nos!


Casa Projeto e Estilo – Página: 8 – Blog Sobre Decoração, Arquitetura, Dicas e muito mais…\nTomar um banho é uma das atividades mais relaxantes que podemos realizar em nosso dia a dia. Quem nunca se sentiu exausto e após um banho teve as energias renovadas? Apesar da importância do chuveiro em nossas vidas, é comum que as pessoas deixem para decidir o modelo no último momento da construção da casa […]\ndescompactar e decorar uma nova casa\nO processo de mudança pode ser bastante trabalhoso. Se você está vendendo, encenando sua casa para que alguém se apaixone por ela e compre, é um trabalho em si. Então, há a tarefa de arrumar e limpar seu antigo local. E depois há o movimento real, descompactar e decorar uma nova casa. 1. Algumas das coisas que você […]\nDicas de orquídeas para sua casa\nA ideia da Orquídea, uma das plantas mais singulares e mágicas no setor de jardinagem, é que é cara e difícil de manter, mas está ideia é errada. A Orquídea, como decoração, transforma completamente o canto selecionado e vamos lhe contar aqui as razões pelas quais a escolha desta planta delicada e sofisticada e não […]\n10 Arquitetas Que “Estourarão”Nos Últimos Anos\nOs resultados da pesquisa anual da revista Arquitectos, sobre as mulheres na arquitetura, selecionou as 10 arquitetas de 2018 que estão rompendo o teto de vidro e concepção de um novo. Diga-nos quem mais você admira. 1- Zaha Hadid é, indiscutivelmente, a mais famosa arquiteta que trabalha na Grã-Bretanha hoje. Em 2004, ela foi a primeira […]\nJR é o artista francês que ficou conhecido por suas intervenções públicas e que chamou a atenção com o projeto Inside Out. A obra foi criada em uma das esquinas mais movimentadas do mundo, na Times Square, em Nova York. Quem passava ela pedia que tirasse uma foto e que a colasse, em tamanho gigante, […]\nBiografia: Rino Levi\nRino Levi, filho de imigrantes italianos, nasceu no dia 31 de dezembro de 1901. Estudou arquitetura em Milão e também em Roma. Em Roma, Levi conheceu os arquitetos italiaos Adalberto Libera (1903) e Marcelo Piacentini (1881 – 1960). No ano de 1925, ainda estudante, enviou ao jornal “O Estado de São Paulo” uma carta que […]\nTapetes: Dicas Incríveis Para Decorar Sua Casa\nAprenda de que forma utilizar tapetes na decoração e como cuidar deles para que permaneçam bonitos por mais tempo Adicione um tapete a uma sala que não tenha excitação e solucione o problema. Enquanto isso por si só é uma razão boa o suficiente para se decorar um cômodo de seu apartamento com um tapete, há muitos […]\nChegar em casa depois de um dia de trabalho e tomar um banho com água morna é muito relaxante, principalmente nos dias frios. No entanto, para que você aproveite esse benefício diariamente é preciso instalar um aparelho para aquecer a água, de preferência que seja a gás. Os aquecedores a gás são eficazes e mais […]


Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. - Página 3\nAjuda na escolha da primeira carabina de pressão.\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qua Ago 20, 2014 1:54 pm\nEu prefiro o visual mais olímpico da Gamo (inspirado nas Walther GSP) mas pelo que o pessoal dos fóruns de ar comprimido diz, a Zoraki é mais precisa.\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qua Ago 20, 2014 4:40 pm\nEu gosto da PCP Crosman Benjamina Marauder Pistol.\nCarlos, vou mudar o nome do topico, o que quer colocar como nome?\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qua Ago 20, 2014 10:05 pm\nHa sei lá... algo relacionado a iniciante no esporte...\nColoca Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão...\nValeu pela dica também... já estou pesquisando sobre ela. Arma bonita.\nEu recebi informação de uma empresa dizendo que a Gamo só tem pra destro... parece que a Rossi não importa pra canhoto. Magoou.\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qua Ago 20, 2014 10:07 pm\nHa sim... meu amigo comprou a CBC B19-S 4.5 e parece que outro vai comprar também final do mês.\nDia 29 devo estar pegando a Cometa mesmo... eu atirei com ela aqui em Macaé e amei a carabina... e olha que usei ela com mola... essa que vou comprar é com gas ram... deve ser bem mais macia e precisa.\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qui Ago 21, 2014 11:44 am\nPessoal, quem importa material da Gamo?\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qui Ago 21, 2014 4:13 pm\ncuidado com o gas ram da sms... tem vaaaaarios vazando...\ngamo é importada pela taurus... se não me engano\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qui Ago 21, 2014 5:00 pm\nO amigo não pensa em comprar uma arma pcp usada e com nf + gda?\nIsso poupa stress ,tempo e grana.\nOu optou mesmo por uma arma de mola?\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qui Ago 21, 2014 5:18 pm\nQual gas vocês recomendam?\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qui Ago 21, 2014 5:19 pm\nEstou vendo uma Hatsan com um amigo que mora perto do Paraguai hehehehe mas só lá pro final do ano...\nEssa Cometa depois vai pro meu enteado que faz 18 ano que vem mas que no arco já me dá um banho de pontaria rs rs rs...\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Dom Ago 24, 2014 12:17 am\nPessoal, na sexta-feira to comprando minha Fenix...\nEssa loja é confiável? Foi o melhor preço que consegui:\nVocês recomendam qual gas ram pra ela? Me falaram que esse da sms tava vazando...\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Dom Ago 24, 2014 12:31 am\nDispropil é boa loja.\nRecomendo GAS RAM de 45kg.\ncuidado com os SMS. andou aparecendo vários com problema.\no Sid confirmou.\nNão sei se já resolveu.\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Seg Ago 25, 2014 9:10 am\nQual marca devo comprar? Eu vi o post dele sobre os SMS... queria saber qual marca é boa.\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Seg Ago 25, 2014 9:16 am\nO melhor GASRAM que eu conheço é o ELITE AIRGUNS.\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Seg Ago 25, 2014 10:52 am\nHenrique, brigadão pelas dicas...\nJá estou em contato com eles pra ver a compra. Até sexta pego essa criança rs rs rs...\nOutra perguntinha... essa loja também é confiável?\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Seg Ago 25, 2014 11:00 am\nGuns House (importação)\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Seg Ago 25, 2014 11:22 am\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Seg Ago 25, 2014 1:24 pm\nFaltou a Balim\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Seg Ago 25, 2014 1:27 pm\nDourado Caça e Pesca\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Ter Ago 26, 2014 12:53 pm\nPessoal, a Elite ainda não faz GAS Ram para a Cometa Fenix 400... vão lançar o pistão (é certo chamar assim?) daqui a 2 meses só... então estou pensando em pegar a Fenix 400 com mola mesmo, originalzinha de fábrica e daqui a uns 4 ou 5 meses colocar gas da Elite... o que acham? Sexta-feira to comprando a bichinha...\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Ter Ago 26, 2014 1:02 pm\nÉ uma decisão sabia. Ir direto ao GAS RAM pula a etapa de conhecer a arma como ela é de fábrica. Instalando depois você vai ver a diferença de comportamento e vai poder avaliar melhor os impactos da mola pneumática na arma. Se for direto ao GAS RAM não vai ter a referência.\nEu compraria a original a mola e faria os testes para escolher o chumbo antes de por o GAS RAM. Mas este sou eu. Cada um cada um.\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qua Ago 27, 2014 3:09 pm\nHehehehe então somos nós! Comprei uma penca de chumbo... até um colimador arranjei emprestado pra ajudar a ajustar a mira. Por enquanto vou curtir ela sem luneta mesmo... depois de uns meses vou experimentar ela com lunetinha. Se eu fechar um site semana que vem que deve me levar aí uns 40 dias de programação, mês que vem devo estar pegando a pistolinha também hehehehe\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qua Set 03, 2014 10:56 am\nAcabei comprando na Ventureshop... o preço foi excelente... deve estar chegando amanhã aqui em Macaé. Paguei R$ 1.173,00 com frete incluído. Nada mal pra uma carabina que em outras lojas custava mais de R$ 1.600,00...\nTem um amigo aqui que pergunta por essa carabina se alguém conhece se sabe onde vende e o preço dela.\nÉ uma BAM B30-1. Gostei do sistema de armar dela...\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qua Set 03, 2014 1:42 pm\nTem várias destas armas no mercado.\nSão as armas de cano fixo. A alavanca de armar (comprimir a mola) é acionada por baixo do cano ou pelo lado, dependendo do Fabricante. Todas são excelentes de algumas atiram tão bem quanto uma PCP de entrada.\nAir Arms TX 200 MK III\nE as mais simples:\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qua Set 03, 2014 1:45 pm\nFalou quem entende do assunto.\nAssunto: Re: Ajuda na escolha da primeira carabina de pressão. Qua Set 03, 2014 4:19 pm\nBacana essa Diana Airking... tem ideia de preço dela?


cygnus::x1: Fevereiro 2008\nEstou sem energia! Estou num daqueles dias em que não me apetece estar aqui mas também não me apetece fugir; não consigo pensar em nada mas gostava de me entreter comigo próprio a pensar ou sonhar com alguma coisa; sinto-me vazio sem o estar... estou inquieto mas sem forças para me mexer; não quero estar só mas não teria a paciência para aturar ninguém;\nTenho saudades da minha gata Maria!\nPublicada por Unknown @ 11:33 da tarde Sem comentários:\nPublicada por Unknown @ 8:23 da tarde Sem comentários:\nEtiquetas: Desassossego, Fernando Pessoa, l'amour\nO meu carro de sonho é o mesmo desde os 16 anos e continuará a sê-lo por muitos mais anos...\nQue paixão tenho por este carro!\nPublicada por Unknown @ 7:46 da tarde Sem comentários:\nEtiquetas: Carros, l'amour, Paixão\nPublicada por Unknown @ 9:39 da tarde 1 comentário:\nPublicada por Unknown @ 7:11 da tarde Sem comentários:\nContinuamos pela teoria das cordas?\nPublicada por Unknown @ 9:33 da tarde Sem comentários:\nEtiquetas: Dimenções, Fisica\nSai de casa a seguir ao jantar para dar uma voltinha... (ainda bebi um copo para não deixar as sextas feiras acabarem secas ^^)\nAcho que hoje vou dormir bem! :o)\nP.S. esqueci-me de jogar no euromilhões... tinha uma fezada para hoje... snif.\nPublicada por Unknown @ 2:52 da manhã Sem comentários:\nEsta explicação é deliciosa (com maçãs e tal)!\nInfelizmente na maior parte da vezes não tenho tempo para pensar que existem dimensões... runft\nPublicada por Unknown @ 2:35 da manhã Sem comentários:\nSomente seria realmente feliz se fosse dono de um Marsupilami\nO Marsupilami é a criatura mais querida e "apetitosa" que algum dia um escritor teve a imaginação, engenho e arte de criar!\nQuero tanto um Marsupilami! Faço um apelo desesperado aos mestres e gurus da engenharia genética - esqueçam lá essas histórias de clonar humanos que nós não temos piada nenhuma - façam-me um marsupilami...\nPublicada por Unknown @ 1:43 da manhã Sem comentários:\nO homem não nasceu para trabalhar, mas para criar. - Agostinho da Silva\nQue verdade! Oh meu deus que verdade tão simples...\nO homem nasceu para ser deus.\nDeus criou o homem para que este se torne deus.\nA essência das coisas é simples, elas são essencialmente simples. O percurso para entendermos a verdadeira simplicidade que existe em todas as coisas - o caminho para nos entendermos a nós próprios - passa obrigatoriamente por deixarmos as coisas simples transformarem-se em mundos complexos. Passa por tentarmos entender a complexidade do universo que nos rodeia, a nossa própria complexidade enquanto pequenos universos humanos e solitários. A iluminação somente será alcançada através da contemplação, observação e meditação sobre o mundo, o universo, a natureza e nós próprios... No final todas as coisas revelar-se-ão mais uma vez simples! A sua simplicidade será outra, nunca mais veremos a simplicidade opaca com que o universo é posto diante de nós pelos nossos sentidos, vê-lo-emos na sua transparente simplicidade essencial...\nQuando nos iniciamos no caminho, um rio é apenas um rio e as montanhas por onde ele corre são apenas montanhas. Durante a nossa jornada os rios deixarão de ser somente rios e as montanhas serão muito mais que meras montanhas mas, no final, os rios voltarão a ser rios e as montanhas somente montanhas...\nA simplicidade das palavras de Agostinho da Silva é comovente. Para as entendermos temos, muitas vezes, de imaginar o seu caminho... É difícil para alguem que vê ligeiramente para alem das montanhas e do rio entender as explicações de quem, tendo percorrido um longo caminho, já novamente vê as montanhas e os rios como simplesmente montanhas e rios.\nP.S. são simples estes meus pensamentos, penso em coisas simples antes de me deitar... (sou assim o_O)\nPublicada por Unknown @ 12:30 da manhã Sem comentários:\nEsta imagem foi-nos enviada pela sonda espacial Voyager 1 e foi tirada a 6,4 biliões de Quilômetros da terra. Se repararmos com atenção podemos ver um pequeno ponto claro, este pequeno pixel somos "nós", é a terra, a nossa casa.\n"Look again at that dot. That’s here. That’s home. That’s us. On it everyone you love, everyone you know, everyone you ever heard of, every human being who ever was, lived out their lives. The aggregate of our joy and suffering, thousands of confident religions, ideologies, and economic doctrines, every hunter and forager, every hero and coward, every creator and destroyer of civilization, every king and peasant, every young couple in love, every mother and father, hopeful child, inventor and explorer, every teacher of morals, every corrupt politician, every “superstar,” every “supreme leader,” every saint and sinner in the history of our species lived there–on a mote of dust suspended in a sunbeam\nIt has been said that astronomy is a humbling and character-building experience. There is perhaps no better demonstration of the folly of human conceits than this distant image of our tiny world. To me, it underscores our responsibility to deal more kindly with one another, and to preserve and cherish the pale blue dot, the only home we’ve ever known." -- Carl Sagan\nCresci, a ouvir e a sentir-me encantado por estes e outros pensamentos, tive a sorte de os ter "conhecido" na altura certa, na idade certa. Sou um fruto da minha infância e tive a sorte (e a ajuda) de me ter interessado, encantado e enfeitiçado por estes pensamentos...\nPublicada por Unknown @ 5:24 da tarde Sem comentários:\nEtiquetas: Astronomia, Carl Sagan, Cosmos\nComo muitos outros conceitos, a educação é algo cujas fronteiras são de dificil definição.\nÉ difícil definir: o bom gosto; a perfeição; a qualidade; e tantos outros conceitos meramente humanos que nos ligam a uma época ou a um contexto económico-social específico.\nNão há boa nem má educação... Há educações que se lamentam!\nNo caso da boa educação existem regras que nos podem ajudar a aprendermos ou reaprendermos o caminho da delicadeza e das boas maneiras...\nPoderíamos facilmente resumir a boa educação - tal como a maior parte das pessoas o faz independentemente do seu contexto – em pequenos tópicos: não dizer palavrões; dar sempre prioridades ás senhoras (salvo algumas excepções, taxis, restaurantes e escadas); desejar sempre bom dia, boa tarde, boa noite, etc. a cada um dos presentes em qualquer situação; Esta minima lista de regras de educação será, facilmente, aceitável por qualquer um de nós mas...\nA melhor desculpa utilizada por pessoas sem delicadeza ou maneiras para serem inconvenientes é: Eu digo o que penso. Esta é para mim a maior, mais execrável e rasteira falta de educação que conheço... Normalmente é utilizada por pessoas que fazendo um papel razoável em cada um dos pontos – que acima mencionei – da universal boa educação, falham redondamente na delicadeza e boas maneiras...\nConheço muita gente, realmente educada, que por vezes diz um palavrão! Conheço muita gente educada que por introversão, distração, ou outra qualquer desculpa se esquece de desejar bom dia... Não conheço ninguém que com a desculpa de dizer o que pensa possa agredir ou ser inconveniente, e continuar bem educada...\nA boa educação das regras simples e facilmente aceitáveis pode ser encontrada em vários contextos sociais mas, a verdadeira delicadeza, as verdadeiras boas maneiras são tão difíceis de encontrar que provavelmente os pertenços educados pela simples lista da pseudo-educação não as conseguiriam reconhecer...\nPublicada por Unknown @ 1:03 da manhã Sem comentários:


7 motivos para fazer psicoterapia – Introspecção Exposta\n7 motivos para fazer psicoterapia\ndezembro 10, 2015 setembro 6, 2016 • srbraz\nConfesso, escolhi esse título clichê com as seguintes intenções: apresentar o tema do texto, estimular a sua curiosidade e demonstrar o quanto somos “fisgados” por táticas de marketing que se aproveitam da nossa falta de autoconhecimento. Portanto, não, você não encontrará nenhuma “lista com N motivos para isso ou aquilo”.\nMuita coisa nos impede de fazer psicoterapia, entre elas a ideia de que é “coisa de louco” ou só serve para quem está sofrendo muito. Para quem nunca fez, pode ser difícil reconhecer que, na verdade, é indicada para qualquer um. Afinal, pessoas “normais” também se sentem confusas, ansiosas, estressadas e incomodadas por questões de relacionamento — ou não? Para fazer terapia, basta ser humano.\nHá também uma certa desconfiança por se tratar de uma situação nova (ou estranha): ficar a sós com alguém totalmente desconhecido para falar sobre suas questões mais íntimas. Não seria mais fácil conversar com um amigo? Talvez. Uma coisa substitui a outra? Não. De qualquer modo, é importante esclarecer dois pontos: primeiro, amigos não são treinados para ouvir e, portanto, tendem a te interromper ou não prestar atenção; segundo, é mais fácil falar francamente, sem qualquer receio, com alguém que não sabe nada sobre você e não tem nenhuma expectativa.\nAlém do mais, psicólogos jamais vão te julgar, pois enxergam o ser humano de uma forma muito mais abrangente. Eles sabem o quanto somos complexos e diferentes, especialmente em questões mais íntimas, como sexo e ansiedade. Após anos de estudo para entender a mente, o psicólogo não se assusta com o que sentimos, falamos ou fazemos, pelo contrário, o incomum desperta sua curiosidade e motivação — afinal, é por isso que se tornou psicólogo. Em resumo, o psicólogo se interessa pela saúde mental.\nO quanto se investe em um psicólogo é, em média, proporcional ao que gastamos para nos divertir. Mas preço é algo subjetivo e, portanto, depende muito do valor que atribuímos às coisas. A psicoterapia se torna valiosa à medida que revela o quanto nossos conflitos são frutos da falta de consciência sobre conteúdos da nossa própria mente: desejos, anseios, medos e os motivos que nos levam a fazer o que fazemos, especialmente quando tomados por um determinado sentimento.\nO objetivo da terapia é o autoconhecimento adquirido num tipo especial de conversa, uma em que se fala bastante para alguém que não só ouve atentamente, mas também intervém de maneira apropriada no momento oportuno. Empatia é uma qualidade fundamental dos bons psicólogos, descrita por Chuang-Tzu da seguinte forma:\n“O ouvir que se limita aos ouvidos é um. O ouvir da compreensão é outro. Mas o ouvir da alma não se limita a nenhum sentido ou capacidade, seja audição ou pensamento. Portanto, requer o esvaziamento de todas as capacidades. Quando esvaziamos nossas percepções e sentidos, passamos a ouvir de corpo inteiro. Então alcançamos algo que estava ali, diante de nós o tempo todo, mas que nunca seria captado pelos ouvidos ou compreendido pela mente.”\nAo longo das sessões, descobrimos muito sobre nós mesmos e passamos a reconhecer alguns padrões: um jeito peculiar de lidar com relacionamentos ou fracassos, um ciúme que parece incontrolável, uma briga com seus pais ou irmãos que terminou em rancor ou aversão. Falar sobre os próprios conflitos significa utilizá-los como matéria-prima para a construção de uma relação mais harmoniosa consigo mesmo e com os outros; significa reconhecer nosso “lado negro” e nos tornarmos íntimos de nós mesmos; significa aceitar a si mesmo por inteiro e, assim, deixar de viver no “piloto automático”.\nViver plenamente de acordo com os próprios valores, tendo consciência de si mesmo e suas relações, não é algo instintivo. Não nascemos sabendo e tampouco somos encorajados a aprender — especialmente numa época em que se explora emoções e sentimentos em nome dos negócios. Daí a importância da psicoterapia como processo de aprendizagem e aperfeiçoamento dessa habilidade que chamamos de “viver plenamente”.\nProcurar terapia não é sinal de desequilíbrio ou doença, na verdade, é o primeiro sintoma de lucidez em direção a um compromisso maduro em prol da saúde mental.\nPostado em Um caminhoMarcado consciência, felicidade, filosofia, propósito, psicologia, psicoterapia, relacionamentos, terapia, vidaSalve o permalink.\n2 comentários sobre “7 motivos para fazer psicoterapia”\njaneiro 9, 2016 às 4:00 PM\nDepois de um atrito pessoal que acabou me mostrando o quão frágil eu sou, percebi que precisava conhecer mais cobre mim mesmo para ter ferramentas capazes de alcançar o que aspirava para mim mesmo. A terapia foi o caminho mais inteligente que escolhi. Porém, por conta de uma fase de um longo curso ainda não iniciei este projeto.\nGostei muito do blog. Você tem um novo leitor.\njaneiro 10, 2016 às 7:31 AM\nEsse é um projeto que vale a pena investir, digo por experiência própria. Fico feliz que tenha gostado, de verdade. Sinta-se à vontade para comentar sempre que quiser. Grande abraço!\nA privatização das ideias\nA quebra de paradigmas como exercício da liberdade