DanceAfrica 2019: ruanda reborn: a foto Remix: Julieta Cervantes\nA cultura negra é essencial para a identidade de NYC, a cidade com a maior população negra dos EUA. Sua influência pode ser sentida pelos cinco boroughs em muitas formas: música e estilo mundialmente renomados, uma famosa cena de comida, as artes visuais e performáticas, experiências ao vivo, empresários e todos os que lideram a carga em manter a cidade progressiva, resiliente e segura.\nCom essa série de conteúdo, nós Spotlight, celebramos e amplificamos a experiência afro-americana de New York City e a Comunidade cujas contribuições culturais reverberam ao redor do globo. Bookmark esta página e lembre-se de verificar para trás como vamos continuar a adicionar novos conteúdos.\nUm vislumbre da cultura negra em NYC\nCom uma pegada global englobando toda a diáspora negra — incluindo pessoas do Caribe, América Latina, África, América do Sul e os EUA — e inúmeros grupos e experiências de afinidade, a comunidade negra em NYC ostenta suas próprias nuances culturais que enriquecem a diversidade da cidade e fornecem uma experiência como nenhuma outra no mundo. Esse vídeo celebra a comunidade negra em NYC, sua energia e suas contribuições para a cidade, EUA e mundo.\ndê uma olhada nas imagens dinâmicas que curamos para criar o vídeo em nossa página de créditos.


Ônibus do Transcol com Wi-Fi começam a ser testados na Grande Vitória - Rádio FM Super - A número 1\nDois ônibus do Sistema Transcol com equipamentos de Wi-Fi já estão em circulação na Grande Vitória. A informação foi confirmada pela Secretaria de Estado dos Transportes e Obras Públicas (Setop/ES) neste domingo (28).\nNo início do mês, o governador Renato Casagrande anunciou a instalação de ar condicionado e internet Wi-Fi em, pelo menos, 100 ônibus a partir do final de maio. Os dois veículos em circulação, segundo a Setop, têm o sistema de internet instalado para calibração e ajustes.\n“Vamos começar até o final do mês de maio com 100 ônibus, para facilitar a vida do usuário. Para que as pessoas possam se divertir, trabalhar e se comunicar através do telefone com acesso à internet”, disse o governador na ocasião.\nJá a frota com ar condicionado, será alterada gradualmente: "vinte e um novos ônibus por mês a partir de junho”, explica o governador. Segundo ele, um total de 600 ônibus terão ar condicionado. “A prioridade será para ônibus que fazem as linhas troncais, de terminal a terminal”, completou.\nTeve início, no último dia 23, os testes com o ônibus de 15 metros para atender ao Sistema Transcol. O objetivo da Companhia Estadual de Transportes Coletivos de Passageiros do Espírito Santo (Ceturb-ES) e do Sindicato das Empresas de Transporte Metropolitano da Grande Vitória (GVBus) é testar de viabilidade técnica do modelo fabricado pela Volvo, que está em circulação em todo o Brasil.\nSegundo a Ceturb-ES, o coletivo seria uma alternativa ao ônibus articulado, que é muito caro e possui custo de manutenção muito elevado. A linha escolhida para o teste foi a 503, que faz o trajeto Terminal Laranjeiras - Terminal Vila Velha, via Reta da Penha e Avenida Lindenberg.


Retenção de profissionais de saúde durante a crise da COVID-19 | saudebusiness.com\nSegundo o Ministério da Saúde, em 2020 o Brasil contava com 3,5 milhões de profissionais de saúde trabalhando na rede SUS (Sistema Único de Saúde). Para a Associação Nacional de Hospitais Privados (ANAHP), por outro lado, em 2019 197.446 médicos e enfermeiros atuavam em redes privadas de serviços de saúde. Com a chegada da pandemia ao Brasil, esse universo de profissionais passou a ser exigido como nunca. Pessoas dedicadas a cuidar da saúde da população brasileira passaram a enfrentar uma situação crítica, com inúmeras mortes diárias - falecimentos de pacientes internados tanto na rede pública como privada - e, pior, com profissionais de saúde também contraindo a COVID-19 e vindo a óbito.\nUma vez organizado, esse grupo precisará de uma sólida visão sobre o problema. Capturar feedback em tempo real e analisar dados sobre a real experiência dos cuidadores pode revelar insights profundos sobre esse contexto. O mercado brasileiro conta com soluções especializadas na captação de sinais que indicam de forma clara o que o profissional de saúde está enfrentando em sua jornada de trabalho. A leitura, por exemplo, de dados coletados por dispositivos IoT aplicados ao controle de estoques de insumos, ao relógio de ponto etc., gera uma "narrativa digital" que lança luzes sobre as reais condições de trabalho. Há, também, "sinais" em formato mais tradicional, baseados em entrevistas, depoimentos em vídeo, reclamações etc.\nAnálises baseadas em inteligência artificial "interpretam" esse mar de dados estruturados e não estruturados, montam retratos sobre a experiência real vivida pelo colaborador e criam, a partir de uma visão consultiva, um roadmap digital de melhoria desses índices. Esse roadmap é baseado em KPIs concretos, alimentados em tempo real pela plataforma de Employee Experience.


Autor da publicação: Enrico Nazaré 📅 Publicação de: 31-07-2021 13:44\nA Turquia considerou esta quinta-feira injustas as acusações de desconsideração para com a presidente da Comissão Europeia durante a sua visita a Ancara, garantindo que a disposição dos assentos para a reunião foi sugerida pela equipa europeia. O Parlamento Europeu já pediu o agendamento de um debate com os presidentes do Conselho e da Comissão Europeia para esclarecer o incidente.\nAs críticas aconteceram depois de, numa reunião realizada na quarta-feira em Ancara, só o Presidente turco, Recep Tayyip Erdogan, e o presidente do Conselho Europeu, Charles Michel, terem tido direito a cadeiras, facto que levou a Comissão Europeia a protestar contra o episódio já conhecido como “sofagate”.\nA Comissão Europeia assumiu na quarta-feira o seu descontentamento com o tratamento diplomático reservado à presidente Von der Leyen na reunião em Ancara, tendo o porta-voz da instituição defendido que “a presidente deveria ter sido tratada exatamente da mesma maneira que o presidente do Conselho Europeu e o Presidente turco”.\nParlamento Europeu pede debate para esclarecer visita\nEntretanto, as duas principais famílias políticas do Parlamento Europeu (PE) pediram o agendamento de um debate com os presidentes do Conselho e da Comissão Europeia, para discutir a deslocação de ambos à Turquia, após o incidente diplomático que ocorreu.\n“A visita a Ancara dos presidentes Von der Leyen (da Comissão Europeia) e Michel (do Conselho Europeu) deveria ter sido uma mensagem de firmeza e de unidade na abordagem da Europa à Turquia. Infelizmente, tornou-se num símbolo de desunião, tendo em conta que os presidentes não se mantiveram unidos quando foi necessário”, lê-se num comunicado publicado esta quinta-feira pelo líder do Partido Popular Europeu (PPE), Manfred Weber.\nAlém do “fracasso” na expressão da “unidade” entre os dois líderes, Weber frisa que “precisa de saber” os temas que Charles Michel “pôs em cima da mesa”, tendo em conta que “as questões mencionadas precisam de ter a aprovação do PE“.\nManfred Weber diz assim estar “extremamente preocupado” com os compromissos assumidos por Charles Michel no que se refere aos “vistos e às taxas alfandegárias”, já que não houve “mudanças concretas e duradouras da política da Turquia no Mediterrâneo Oriental, em relação a Chipre” e às fronteiras externas da UE.\n“Além disso, a visita não mostrou as nossas preocupações mais vastas no que diz respeito aos ataques do Presidente [da Turquia, Recep Tayyip] Erdogan à sociedade civil e aos prisioneiros políticos no país. Estas questões precisam de ser esclarecidas, pelo que iremos solicitar um debate em sessão plenária com a presença dos dois presidentes“, aponta o líder do PPE.\nTambém a líder da Aliança Progressista dos Socialistas e Democratas (S&D), Iratxe García Perez, revelou, através da sua conta oficial na rede social Twitter, ter pedido o agendamento de um debate “para esclarecer o que aconteceu” e definir “como respeitar as instituições da UE”.\n“As relações entre a UE e a Turquia são cruciais. Mas a unidade e o respeito pelos direitos humanos, incluindo pelos direitos das mulheres, também são fundamentais”, lê-se na mensagem da líder da socialista.\nO pedido de agendamento de um debate pelas duas principais famílias políticas europeias será para próxima sessão plenária, que terá lugar entre 26 e 29 de abril.\n“A maioria aposta de forma ilegal”\n⌚ Revisão de: 01-08-2021 00:03


Resumo col quio Redação - Ajuda\nfamilia aristocritas direito empresaria 1 granulado quadras de futebol rio de janeiro transformações resenha sobre glauber rocha pnaic 2013 história da engenharia civil reda o da violencia no transito projeto de estágio eja hellervorden spatz a república fardada emprego e empreendedorismo a comunicação como estratégia de gestão\nVeja isso ensaios universitários e mais 2400000 outros como esses não perca a chance de conseguir melhores notas e ser um escritor melhor. No caso de mesas-redondas temáticas, constituídas por quatro participantes, além do resumo de cada uma das propostas, enviar um resumo da mesa de até 250 palavras. Resumo: apresentar os objetivos, metodologia, resultados e conclusões do artigo, de tal forma que possa dispensar a consulta ao original. Resumo até 500 palavras, a afiliação institucional e um breve currículo académico, até iii col quio internacional da revista debater a europa. Xxii colóquio winnicott internacional: Últimos resumo - graduada em psicologia pela puc sp - doutora e mestre em educação pela unicamp.\nEdital das normas de submissão de resumo simples: /0b7fxcy8ac3adngrhsxp3v0vhz/view. Resumo assunto termos livres coleção classificação escolha o acervo em que deseja realizar sua busca através das abas abaixo. Resumo e avaliação da reunião — 10:30 palest conv aetchegoyen palest conv ao gattone — 11:00 col quio. Significado de colóquio no dicionário online de português o que é colóquio: sm interação comunicativa (conversa) entre duas ou várias pessoas conversa. O remetente deve identificar o envio do resumo como comunicação ao ii colóquio internacional de direitos humanos faculdade de direto da ufrj.\nNome: tÍtulo do trabalho: gt: mesa: 1 : adriana facina: de volta ao fado do homem branco: o novo imperialismo e suas justificativas culturalistas. O que é status quo conceito e significado de status quo: status quo ou statu quo é uma expressão do latim que significa “estado atual” o status quo. 2 de até 8 horas, para os que já concluíram, sendo computadas as atividades teóricas e práticas os aprendizes possuem um contrato de trabalho especial, com.\n25, 26 e 27 de julho de 2012 ufrj-campus da praia vermelha a data limite para recebimento de propostas no formato de resumo expandido será 03 de março de 2012. Semin rio tem tico de inicia o cient fica como elaborar um resumo profa dra. Date: thu, 22 dec 2011 15:05:30 -0200 subject: chamada de trabalhos: vii colóquio internacional marx engels from: [email protected] to: [email protected] PolÍticas educacionais: construindo valores em torno do gÊnero feminino resumo: o presente trabalho de pesquisa foi desenvolvido em caruaru/pe (2007), através de. Resumo desafios para o século xxi conceito de qualidade implementação seguro de responsabilidade civil profissional para mÉdicos.\nResumo: este estudo apresenta os resultados de uma pesquisa realizada no município de espera feliz-mg ao longo de 2007 seu objetivo foi elaborar uma análise.\nResumo: a língua de sinais é dita, por aqueles que têm surdez, sua “língua natural” no entanto, para as crianças surdas filhas de pais ouvintes. Está aberta, até 15 de junho, a chamada para artigos da primeira edição do colóquio brasil-Índia de pesquisa em jornalismo, a ser sediado pela eca nos dias 6 e. josé maria cardoso: [email protected] resumo sobre parênquima, colênquima e esclerêmica parênquima o parênquima do corpo primário da planta. Foto: tv ovo (divulgação) organizado pela tv ovo, o colóquio documentário, direitos humanos e cidadania será realizado no dia 16 de março, às 17h, na cesma.\nResumo a diferença no interior da psicanálise entre os termos infância e infantil possibilita indagar a tese histórico e sociológica sobre o desaparecimento. Chamada para apresentação de trabalhos no evento “i colóquio internacional do gpcir: a companhia de jesus no. Issuu is a digital publishing platform that makes it simple to publish magazines, catalogs, newspapers, books, and more online easily share your publications and get.


Turquia acelera trabalho em seu próprio caça de quinta geração - Noticia Final\nHome Defesa Turquia acelera trabalho em seu próprio caça de quinta geração\nA Turquia está acelerando o trabalho na criação de seu caça doméstico de quinta geração TF-X. Como parte do desenvolvimento da nova aeronave, a empresa turca Turkish Aerospace confirmou que uma nova instalação com um túnel de vento e um centro de teste de simulação de raio será construído para testar o caça. Isso é relatado pela edição ucraniana do Defense Express com referência ao portal airrecognition.com.\nO promissor caça turco TF-X (MMU) está sendo desenvolvido em conjunto pela empresa turca de aviões Turkish Aerospace Industries (TAI) em cooperação com a BAE Systems. O primeiro vôo do primeiro protótipo TF-X está programado para 2023. O TF-X é semelhante em design à quinta geração de caças americanos, menor que o F-22, mas um pouco maior que o F-35.\nA Força Aérea planeja substituir a maioria de seus caças americanos F-16C / D Viper por ele e espera que as primeiras entregas às tropas comecem em 2028. Na primeira fase, os caças usarão motores do F-16 americanos, depois a aeronave será equipada com um motor próprio. Está especificado que o primeiro vôo do caça com motor turco ocorrerá não antes de 2029.


Técnico da seleção brasileira masculina de vôlei, Renan Dal Zotto é extubado e tem estado clínico estável | Site Liberdade PB\tTécnico da seleção brasileira masculina de vôlei, Renan Dal Zotto é extubado e tem estado clínico estável – Site Liberdade PB\nTécnico da seleção brasileira masculina de vôlei, Renan Dal Zotto é extubado e tem estado clínico estável\nBoa notícia para os amantes do esporte. O técnico da seleção brasileira masculina de vôlei, Renan Dal Zotto, foi extubado na manhã deste sábado. Segundo boletim médico divulgado pelo Hospital Samaritano Botafogo, no Rio de Janeiro, Renan segue na Unidade de Terapia Intensiva (UTI) e seu quadro é estável.\nDiagnosticado com Covid-19, Renan foi internado no dia 16. Na segunda (19), a Confederação Brasileira de Vôlei (CBV) informou que o treinador havia sido intubado para manter o nível da saturação de oxigênio mais alta. O treinador passou por uma cirurgia vascular nesse mesmo dia por conta de uma trombose arterial aguda. No início da semana, Renan apresentou melhora no quadro respiratório após cirurgia.\nRenan já tomou a primeira dose da vacina contra o novo coronavírus, em Santa Catarina, mas ainda aguarda o calendário para tomar a segunda. Com 60 anos, ele se enquadra no grupo prioritário da saúde por ser profissional de Educação Física. De acordo com especialistas, é importante ressaltar que as vacinas não impedem que as pessoas peguem a doença, mas que desenvolvam sintomas graves. Por isso, mesmo os vacinados devem manter todos os protocolos de higiene e distanciamento social. Embora estejam protegidos contra sintomas mais graves, podem infectar outras pessoas que ainda não estão vacinadas e que poderiam ter sérios problemas. Vale ressaltar também que o instituto Butantan, responsável pela produção no Brasil da Coronavac, revelou que a maior taxa de eficiência da vacina é a partir de duas semanas após a aplicação da segunda dose. A Coronavac representa até agora 83% das vacinas aplicadas no país.


7 de dezembro de 2019 - Informativo Empresarial\nCom a reforma trabalhista, surgiu a possibilidade de fazer a rescisão de empregada doméstica de forma que ambas as partes tenham benefícios, por meio de um acordo. Na verdade, a reforma veio para regulamentar uma atividade que já acontecia com muita frequência na informalidade. Então, antes de pensar em rescindir o contrato de trabalho, é preciso ter certeza de que a empregada doméstica está regularizada, para não correr o risco de responder uma reclamação trabalhista. A rescisão por acordo é a modalidade perfeita para que a empregada doméstica consiga sacar…\nHoje o Brasil possui 550 fintechs, 21% delas são de meios de pagamento e pelo menos 85, ou 15,46%, no segmento de crédito, de acordo com o estudo Fintech Mining Report 2019, realizado pela Distrito, uma holding de negócios voltados à inovação Antes de mais nada, é preciso esclarecer o conceito de fintechs, que é novo e pode gerar dúvidas em muitos de nossos leitores. Muita gente já usa os serviços dessas empresas, mas sem saber essencialmente o que significa fintech. As fintechs são empresas que redesenham a área de…\nOs setores de saúde, educação e transportes podem receber tratamento específico no projeto de reforma tributária em estudo pelo governo. Uma das propostas é que o novo tributo que será criado para substituir o PIS e a Cofins incidentes sobre produtos e serviços – e que foi batizado no projeto como Contribuição sobre Bens e Serviços (CBS) – tenha algum tipo de isenção para esses três setores. A nova contribuição funcionaria nos moldes do Imposto de Valor Agregado (IVA) que existe em outros países. Em entrevista ao jornal O Estado…\nExistem diferentes tipos de treinamento e desenvolvimento de colaboradores. Com isso, a sua empresa pode adaptar-se às melhores estratégias de acordo com os seus objetivos e particularidades para tirar o máximo possível dos participantes. E, neste post, vamos falar sobre os seguintes meios de treinar e desenvolver os seus recursos humanos: Treinamento de integração; Treinamento comportamental; Treinamento técnico; Treinamento motivacional; Treinamento corporativo. Capacitação é um termo que, a cada dia, ganha mais força nas empresas em decorrência dos seus benefícios. Acontece que existem diferentes tipos de treinamento e desenvolvimento de…\nUma das grandes dores de cabeça de um(a) Contador(a) é a definição correta de seus honorários contábeis junto à clientela. E não é para menos, afinal são tantos os detalhes que implicam na composição dos preços que é comum ficar meio perdido ou fazer alguma confusão. Afinal, como o Contador deve calcular os honorários contábeis? É normal que os Contadores questionem: “Estou estabelecendo honorários compatíveis com o nível dos serviços oferecidos, dos conhecimentos exigidos e dos investimentos realizados?”, “Este cliente exige maiores investimentos e recursos?”, “Qual lucro devo ter em…\nIndependentemente do segmento da organização, existem setores que são pilares estruturais para o dia a dia e a execução do seu fluxo de trabalho. Para tanto, é importante saber quais são as principais áreas de uma empresa, a fim de organizá-la e, com isso, garantir uma rotina administrativa segura, eficiente e imune a imprevistos. São elas: administrativo; financeiro; recursos humanos; setor comercial; setor operacional. Saber quais são as principais áreas de uma empresa faz com que, no momento do seu planejamento e organização, cada setor saiba quais são as suas…\nDados do Anuário Estatístico do Ministério da Infraestrutura mostraram que o transporte de cargas vêm crescendo no país. O aumento foi de 10,3% (aeroviário), 0,4% (rodoviário), 8,3% (aquaviário) e 6,9% (ferroviário). Com o crescimento destes serviços e as constantes evoluções tecnológicas presentes no ramo é preciso estar atento para não ser deixado para trás no mercado. Realizar o transporte de cargas é um trabalho que requer muita atenção e responsabilidade, especialmente com a segurança. Por isso, empresas que atuam nesse ramo ou que precisam contratar transporte rodoviário, ferroviário, dutoviário, aéreo…\nO entrevistado desta semana da seção RH Digital é José Augusto Figueiredo presidente da LHH – Lee Hecht Harrison Brasil. Confira: GESTÃO DE PESSOAS – Como a Transformação Digital tem impactado as consultorias que oferecem serviços para a área de RH? Quais são as novidades? JOSÉ AUGUSTO FIGUEIREDO – A revolução digital tem sido um grande impulsionador da transformação dos negócios, revolucionando o mundo do trabalho, transformando o que fazemos e a forma como fazemos, enquanto altera o que os consumidores querem e como o querem. Como resultado, as consultorias…\nSancionada em setembro pelo presidente Jair Bolsonaro, a MP da Liberdade Econômica – que já se tornou lei – flexibiliza regras trabalhistas, como dispensa de registro de ponto para empresas com até 20 empregados, e elimina alvarás para atividades consideradas de baixo risco. O texto também separa o patrimônio dos sócios de empresas das dívidas de uma pessoa jurídica e proíbe que bens de empresas de um mesmo grupo sejam usados para quitar débitos de uma empresa. Apesar de não ser o ponto mais lógico da nova lei, o planejamento…\n(Shutterstock) SÃO PAULO – A grande maioria dos brasileiros que poupa para a aposentadoria acredita que terá um futuro tranquilo quando parar de trabalhar. Mas é provável que muitos encontrem uma realidade bem diferente quando o longo prazo chegar. Um estudo feito pela gestora britânica Schroders mostra que os investidores, de forma geral, têm uma visão pouquíssimo realista de quanto suas economias devem render na aposentadoria. Acontece não só aqui, mas em dezenas de países. Na média, os brasileiros estimam um retorno anual de cerca de 12% para seus investimentos,…\nQuer você esteja trabalhando remoto há 10 anos (como eu) ou só começando, há maneiras de...\nO Banco Central já acena para uma taxa de juros mais baixa há alguns meses como...\nO Google Ads, antes chamada de Adwords, é o sistema de publicidade online do Google. Ou seja, o...


Rastreamento Gps Veicular Preço Saiba Mais Tubarão - Rastreamento Veicular Preço - Auto Position Rastreamento Paraíba\nComo você busca por rastreamento gps veicular preço saiba mais Tubarão, enxergue dois pontos importantes. O primeiro é entender que é um serviço de rastreamento onde é utilizado um equipamento que pode ser instalado em qualquer tipo de automóvel, e faz uso da tecnologia de geolocalização para indicar com precisão a posição exata do veículo, onde quer que esteja. O segundo ponto importante é saber se a empresa que escolheu irá oferecer pontualidade e disponibilidade para atender as necessidades de seus clientes, assim como a Autoposition Rastreamento Veicular. Confira também abaixo mais opções acerca de: rastreamento veiculares preço.\nPesquisando rastreamento gps veicular preço saiba mais Tubarão? Para encontrar Rastreamento De Veículo, Gestão De Frotas, Rastreamento Carros e Sistemas De Rastreamento, Rastreamento De Caminhão, Empresa De Rastreamento Veicular, Sistema De Rastreamento Veicular, entre outras opções de serviços do segmento de Rastreamento De Veículos, você pode contar com a Auto Position. Com a organização você consegue tirar as suas dúvidas sobre os serviços do ramo, além de contar com os melhores profissionais e instalações. Assim, a empresa conquista sua confiança e sua satisfação, que são os maiores objetivos da marca. Executamos nossos serviços de forma excelente e qualificada. Com um atendimento diferenciado e cuidadoso, teremos o prazer de sanar suas dúvidas. Por isso, não deixe de entrar em contato para saber mais.\nPara saber mais sobre Rastreamento Gps Veicular Preço Saiba Mais Tubarão\nO conteúdo do texto "Rastreamento Gps Veicular Preço Saiba Mais Tubarão" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Mais um ator foi confirmado em Wolverine 3 - Não Sei Nada\nFoi escolhido o ator que interpretará um dos vilões do filme Wolverine 3, Boyd Holbrook (Narcos), é o nome confirmado. Segundo a Variety, ele viverá o chefe de segurança de uma corporação global que persegue Wolverine.\nAlém de Boyd Holbrook, o longa contará com Hugh Jackman (Logan) e Patrick Stewart (Charles Xavier). As filmagens começam em maio, a partir do roteiro de David James Kelly. James Mangold deve retornar como diretor.


REPRESENTAÇÃO PODE SER AINDA MAIS ESCASSA, Rádio Cova da Beira\nNo último acto eleitoral os dois distritos elegeram quatro deputados cada um mas caso a tendência de perda de população na Beira Interior se mantenha até 2019, Manuel Frexes sustenta que cada distrito pode perder a eleição de um deputado “entre 2011 e 2015 o distrito de Castelo Branco foi aquele que perdeu mais eleitores em termos absolutos num número que rondou os dez por cento. Se porventura nas próximas eleições legislativas, caso elas ocorram no seu prazo normal daqui a três anos, esta tendência continuar a existir o conjunto da Beira Interior vai perder 25 por cento da sua representação eleitoral. Nós temos em conjunto oito deputados, cada um dos distritos vai perder um, e ficaremos com uma representação ainda mais escassa por esse motivo”.\nDeclarações do presidente da distrital do PSD à margem da apresentação do projecto lei de definição dos territórios de baixa densidade, que vai ser discutido no parlamento no próximo dia 13 de Outubro. Manuel Frexes considera que é urgente tomar medidas que permitam inverter o actual ciclo de desertificação, deixando como exemplo o último estudo publicado sobre a matéria no passado mês de Agosto “nos cinco primeiros lugares desse trabalho o distrito de Castelo Branco ocupa três dos cinco primeiros lugares; o primeiro de todos é Vila Velha de Ródão que é o concelho com menos crianças por 100 habitantes e depois surgem Penamacor e Oleiros. Se depois olharmos para os jovens há mais um concelho que entra nesta tabela que é Idanha-a-Nova”.\nDe acordo com Manuel Frexes “isto já não é só um problema de desertificação humana; isto já é um problema de sobrevivência e de devolver a vida a territórios que estão completamente abandonados. Este é um problema que se tem vindo a agravar nas últimas décadas mas não tem havido vontade política para alterar estas coisas. E é aqui que entra a razão desta iniciativa porque ela trata do estatuto dos territórios de baixa densidade em que o PSD vem dizer que tem vontade política e aponta um caminho no sentido de inverter esta situação”.


A RECEITA MÁGICA: Março 2013\nSALADA COMO ACOMPANHAMENTO\nCá em casa somos apreciadores da salada a acompanhar o prato principal, durante todo o ano.\nÉ um hábito bastante saudável e como temos a sorte de ter acesso a muitos vegetais, não há como recusar.\nNo entanto, parece que não é um hábito constante noutras casas. Há uns dias um amigo nosso jantou connosco e, enquanto nós estranhávamos o facto de ele não se servir de salada, ele estranhava o facto de nós comermos salada com carne. Já que no seu entender a salada só combina com peixe assado.\nCaso ainda não tenham este hábito, procurem adquiri-lo, pois para além de nos dar uma injecção de nutrientes, é uma óptima forma de reduzir a comida no prato, permitindo assim a redução de peso.\nÉ uma optima forma de tornar um prato pouco saudável numa refeição mais nutritiva.\nAs minhas favoritas e que faço habitualmente são:\n- Salada Mista - Alface (podem usar de vários tipos), tomate, agrião, pepino, cebola e milho.\n- Salada de Tomate - Tomate fatiado, ou metades no caso de tomate cherry, oregãos ou manjericão.\n- Salada de Pimentos - Pimentos verde, amarelo e vermelho, previamente assados. Depois de arranjados e fatiados misturar alho picado e coentros.\n- Salada de Couves - Couve coração e couve roxa finamente cortadas e misturadas com cebola e cenoura raladas.\n- Salada de rúcula, azeitonas e nozes - Misturar a rúcula com as azeitonas à escolha e nozes picadas. (Óptima para o Inverno)\n- Salada de Curgete e Cenoura - Ralar os dois legumes na horizontal num ralador grande e misturar com coentros picados. (Não é necessário retirar a casca da curgete)\nPara temperar, normalmente uso o tradicional azeite extra virgem com vinagre (normalmente de maçã) e sal. No entanto, para variar podem usar:\n- Abacate, tomate e cebola aos cubinhos, com azeite, vinagre balsâmico e flor de sal.\n- Sumo de laranja, óleo de sésamo, uma pitada de canela e raspa de laranja. (Podem substituir a laranja por limão)\n- Iogurte natural sem açúcar, salsa picada, cebolinho, azeite e sal.\n- Iogurte natural sem açucar, cebola picada, pimenta, 1 pouco de maionese e salsa picada.\nPublicada por Helena A. à(s) terça-feira, março 26, 2013 2 comentários:\nEXERCICIO COM SHAUN T.\nJá tinha visto este senhor no programa do Dr.Oz e fiquei impressionada com o seu método de treino.\nNeste inicio de Primavera, ainda que muito discreto, parece-me a altura ideal para dar treino ao corpinho e assim chegar ao Verão em forma.\nPelo que vi, ainda não experimentei, há exercícios para todos os gostos. Como sempre, é preciso ter força de vontade e muita motivação. A mim, parece-me que as horas de pratica de yoga, vão ser úteis para ter essa determinação.\nEscolhi estes vídeos, mas no youtube encontram muitos, é só escolherem.\nAlguém se sente tentado a experimentar?\nPublicada por Helena A. à(s) sexta-feira, março 22, 2013 Sem comentários:\nDeixar para amanhã o que se pode fazer hoje, é uma coisa que me irrita.\nEm tempos este foi o meu lema de vida. Deixava tudo para a última, andava sempre a adiar o inadiavel, estudava para os testes na véspera, os trabalhos eram feitos na última semana de entrega, etc. Quando comecei a ter juízo e percebi que o facto de me aplicar com antecedência tirava-me um grande peso dos ombros e ainda conseguia ter bons resultados, lá mudei de estratégia.\nE hoje considero-me uma pessoa organizada, motivada, embora também tenha os meus dias não. Sou humana, certo?\nMas tenho reparado que nestes tempos de austeridade e desemprego, é dificil para muitas pessoas manterem-se focadas e motivadas. E o pior é que muitas vezes para não se sentirem mal com a sua desmotivação e inércia, arranjam justificações para o facto de outros não seguirem as suas pisadas.\nNo outro dia uma amiga dizia-me que eu tenho vontade de cozinhar e arrumar a casa, porque o meu marido almoça em casa comigo.\nNada disso. Cozinho porque gosto de comer comida saborosa e saudável, porque sei que a nossa energia é influênciada pelo que comemos e porque me dá prazer.\nArrumo e limpo a casa, porque gosto de sentir o cheirinho a limpo, porque gosto da arrumação, porque a desarrumação me enerva e porque sei que tenho de o fazer. Adiar, só vai fazer com que me custe ainda mais. Por exemplo, se há coisa que detesto nas lides domésticas, é lavar loiça. Odeio! No entanto, todos os dias tenho de o fazer, já que tive que abdicar da máquina de lavar loiça, para ter um despenseiro. (Um dos senãos de viver numa casa pequena)\nDo que é que me valia deixar a loiça por lavar, porque não gosto de o fazer? Valia-me uma cozinha mal cheirosa e cheia de bactérias... :)\nTemos de ser realistas e parar para pensar um bocadinho. As pessoas não são todas iguais, não têm todas os mesmos objectivos, têm hábitos e horarios diferentes, têm energia em momentos diferentes do dia, portanto, não nos devemos comparar aos outros, com pena de ficarmos ainda mais desmotivados.\nQuanto muito, se vamos fazer comparações, então que seja com pessoas que nos inspirem de alguma forma, para assim podermos tirar alguma coisa positiva dessas comparações.\nHá uns tempos li uma frase que me ficou na memória:\n"Motivação é mover-se, auto-motivação é avançar."\nE o que tenho lido sobre este assunto é interessante e ao mesmo tempo, não parece assim tão dificil.\nPrimeiro que tudo, a motivação tem de vir de nós. Não podemos esperar que os acontecimentos exteriores nos motivem, pelo menos sempre. É uma busca interior e não exterior.\nPara construir uma personalidade motivada devemos:\nTer um objectivo defenido - Pensar, reflectir sobre o que queremos. Pode ser um objectivo para a vida, como pode ser algo pontual. O importante é que seja bem defenido, pois quando não sabemos o que queremos, tudo serve e nada nos satisfaz.\nSer disciplinados - Tomar decisões que nos levem à meta, para não perdermos tempo com o que não interessa.\nConstruir relacionamentos inteligentes - Se convivemos com pessoas que nos irritam, que só nos ajudam a ficar mais em baixo, mais vale nos afastarmos delas.\nSe por algum motivo não nos podemos afastar dessas pessoas, por serem os pais ou irmãos por exemplo, o melhor é arranjar uma estratégia para não nos influenciarmos pelo seu negativismo.\nO melhor é estarmos rodeados de pessoas que nos ajudam de alguma forma, que nos inspiram, que nos deixam bem e não o contrário.\nTer auto-confiança - Sentirmo-nos bem connosco é muito importante. Se não estamos bem sozinhos, não são os outros que nos vão fazer sentir bem. É importante arranjar formas de sentir confiança.\nTer persistência - Não desistir no 1º ou 2º obstáculo. Ter consciência que a vida não é linear, que acontecem coisas que não queremos, que nem sempre os resultados são obvios...e continuar a lutar.\nDesenvolver imaginação e criatividade - Para podermos visualizar o que queremos alcançar. No entanto, devemos ser controlados e realistas.\nTer uma atitude positiva - Focar na solução e não no problema, acreditar que tudo pode melhorar e não esperar que tudo vá piorar. Aprender também com exemplos de outras pessoas.\nTer hábitos - Manter-se em acção até ver os resultados pretendidos. Ter uma acção focada e não dispersa.\nNo entanto para conseguirmos seguir estes pontos, temos de ter energia. A preguiça é inimiga do sucesso.\nFazer uma autoavaliação - Identificar o que podemos e devemos mudar no nosso estilo de vida, para termos mais energia.\nPlanear o dia - A desorganização é uma das grandes fontes de stress, com a agenda organizada torna-se tudo mais facil.\nTer uma alimentação equilibrada - Rica em nutrientes, como a vitamina C e as do grupo B, magnésio e zinco, que ajudam a fornecer energia.\nPraticar exercicio fisico - Quanto menos fazemos, menos nos apetece fazer. Se praticarmos exercicio regularmente, o corpo e a mente saem beneficiados.\nTer momentos de lazer - Com amigos, familia, sozinha, interessa é que lhe dê prazer.\nEvitar bebidas alcoólicas e tabaco - Pois roubam energia e saúde, como todos sabemos (ou devíamos).\nTodos estes passos devem ser vistos como passos pequenos. Coisas a serem feitas diariamente cujos resultados vão acontecendo. Nada acontece de um dia para o outro.\nNão confundam motivação e energia com euforia. Nem sempre as pessoas que estão sempre bem dispostas e a fazer todos à sua volta rir, são realmente assim. Podemos ser motivados e ter energia, duma forma tranquila e discreta, sem que os outros reparem nisso. Tudo depende da nossa personalidade.\nSejamos fortes e de certeza que conseguiremos ultrapassar as dificuldades.\nDesejo-vos um dia cheio de motivação e energia! ;)\nPublicada por Helena A. à(s) quinta-feira, março 21, 2013 2 comentários:\nUSAR COSMÉTICOS NA ORDEM CERTA\nIsto de ser vendedora de produtos de beleza de catálogo, tem muito que se lhe diga.\nSe há clientes que não fazem nada sem me perguntar como se aplica, quando, onde (às vezes mais do que uma vez) outras há que estão-se nas tintas para os meus conselhos. :)\nFoi o que aconteceu com uma cliente, que resolveu aventurar-se nos cremes e teve uma desagradável surpresa.\nNão é uma cliente comum. Raramente vê o catálogo, pois prefere dizer-me o que precisa e deixar a escolha nas minhas mãos. Diz-me sempre quando gosta muito de um produto e pede-me que a avise quando o mesmo estiver em promoção.\nAssim fiz no ultimo catálogo. Liguei-lhe para dizer que o seu creme de rosto estava com uma óptima promoção e, que pelas minhas contas o dela devia estar no fim. Qual não foi o meu espanto quando me respondeu:\n"- Ai filha, ainda tenho muito."\n"- Tem muito? Como, se comprou o último há dois meses? Humm, não anda a usá-lo, pois não?"\n"- Pois...não tenho usado...sabes, fez-me uma grande alergia e deixei de usar."\nPára tudo. Se fez alergia, tem que me avisar. - pensei eu.\nMas de repente lembrei-me, como é que fez alergia só agora, se usa o creme há vários meses? Algo se passa.\nE depois de uns minutos de conversa, não foram precisos muitos, percebi a charada. A senhora andava a usar vários produtos de marcas diferentes, na ordem (super) errada e como a sua pele é um pouco sensível, não demorou a manifestar-se.\nResolveu comprar uns cremes de outra marca de venda directa, porque uma vizinha usa e tem a pele muito bonita e, é a sua netinha (da vizinha) que vende e também quis ajudar a menina. Depois comprou um serum no supermercado de outra marca claro, usava um desmaquilhante que nem era para o seu tipo de pele... Para não falar do abuso de esfoliante. Ora, estava à espera de quê?\nDito isto, expliquei-lhe que deve usar produtos da mesma marca e se possível da mesma gama, pois estes estão formulados para trabalharem em conjunto entre eles e, não com produtos de marcas completamente diferentes. O facto de usarmos muitas marcas, pode ser prejudicial, pois podem conter ingredientes que quando aliados a outros (de outras marcas) podem ter o efeito contrário ao pretendido.\nPortanto, depois deste contratempo, que tirando a parte da alergia da senhora, foi muito engraçado, resolvi colocar aqui a sequência que deve ser utilizada na aplicação de produtos, pois também esta interfere e, muito, nos resultados.\n1 - Limpar a cara com um produto de limpeza suave. Consoante o tipo de pele, pode escolher um de aplicação com água ou com um disco.\n2 - Aplique o tratamento que estiver a usar, por exemplo, um serum.\n3 - Aplique o creme de contorno de olhos com o dedo anelar.\n4 - Aplique o hidratante e/ou protector solar.\n5 - Passados 5 minutos, pode maquilhar-se. Base, corrector apenas nas zonas a disfarçar, pó, blush, sombras, máscara de pestanas e bâton.\nSe preferir, pode optar por um BB Cream, muitas marcas já o têm e, assim, hidrata, protege e disfarça, podendo abdicar do creme hidratante, da base e do protector solar (no caso de ter protecção).\nJá sabem, independentemente do sitio onde compram os vosso produtos de beleza, escolham elementos da mesma marca, para evitarem constrangimentos. ;)\nPublicada por Helena A. à(s) terça-feira, março 19, 2013 Sem comentários:\nO QUE AS NOSSAS PUBLICAÇÕES DIZEM DE NÓS\nLi um artigo numa revista que falava sobre o que as nossas publicações nas redes sociais transmitem às outras pessoas. Achei piada e identifiquei-me com algumas coisas, por isso decidi partilhar convosco (mesmo não seguindo a linha do blogue).\nPublica muitas fotos de festas, copos na mão, poses loucas...\nO que pensa de si:\nAcha que tem uma vida social muito activa e divertida.\nO que os outros pensam de si:\nQue é uma pessoa desocupada e que só se preocupa com festas e bebedeiras.\nIdentifica tudo e todos em todas as fotos e mais algumas:\nÉ uma líder e gosta de promover a união dos amigos.\nQue não tem qualquer tipo de noção e, que se eles quiserem ser identificados, assim o farão.\nPublica fotos do seu pequeno-almoço, almoço, lanche e jantar.\nQue é uma entendida em boa comida e que aproveita os prazeres da vida.\nQue é uma gulosa e que passa o tempo inteiro a comer.\nPublica fotos com a sua roupa nova, com um novo corte de cabelo, com a roupa que escolheu para o dia...\nÉ uma pessoa na moda.\nQue não tem mais nada que fazer, a não ser preocupar-se com a sua aparência.\nNão publica grande coisa. (acho que me insiro aqui)\nÉ uma pessoa discreta, que não gosta de expor a sua vida.\nQue tem uma vida muito chata, por isso não tem nada de interessante para partilhar. ;)\nDifere um pouco a forma como nos vemos e a forma como os outros nos vêem. As aparências enganam e é comum fazermos juízos de valor nestas ocasiões, muitas vezes, sem sabermos grande coisa sobre a pessoa.\nDesejo-vos um óptimo dia. :)\nPublicada por Helena A. à(s) sexta-feira, março 15, 2013 Sem comentários:\n102 cm é a medida da cintura a partir da qual o homem corre grandes riscos de saúde.\nQuando o perímetro abdominal chega a este valor ou ultrapassa-o, há um risco elevado do homem sofrer de doença cardíaca, hipertensão, AVC, diabetes tipo 2, síndrome metabólica, resistência à insulina, apneia do sono e alguns tipo de cancro.\nPraticando uma alimentação saudável, evitando o consumo de bebidas alcoólicas e praticando exercício físico, é possível reduzir este valor e evitar estes problemas de saúde.\nSe o seu marido/namorado lhe parece barrigudinho, fale-lhe deste valor. ;)\nPublicada por Helena A. à(s) quinta-feira, março 14, 2013 Sem comentários:\nPara saber se tem excesso de peso, basta calcular o seu índice de massa corporal, com uma conta muito simples.\nInferior a 18,5 - magreza\nEntre 25 e 29,9 - Excesso de peso\nSuperior a 30 - Obesidade\nPor exemplo, no meu caso, peso 67 Kg e tenho 1,76m de altura. Dividindo 67 por 3,0976 (que representa o quadrado da minha altura - 1,76x1,76), obtenho um valor aproximado de 21,63, o que significa que tenho um peso normal.\nDesta forma, temos a certeza se estamos acima ou abaixo do nosso peso ideal.\nConheciam esta fórmula?\nDesejo-vos um dia muito saudável. ;)\nPublicada por Helena A. à(s) quarta-feira, março 13, 2013 Sem comentários:\nEste tempo chuvoso e frio, não me deixa largar as bebidas quentinhas nem os cozinhados no forno. Estamos quase na Primavera, mas ainda há vontade de acender a lareira (no meu caso salamandra), de ter uma manta no sofá para aconchegar e de vez em quando, de fazer um belo bolo caseiro para acompanhar a bebida quente, o sofá e a manta!\nGosto muito de bolos caseiros, mas não é coisa que tenha jeito apurado para fazer. Umas vezes sai bem, noutras nem por isso. Mas não desisto e quando o desejo aperta agarro-me às receitas e formas e ponho mãos à obra.\nNa semana passada, mesmo à porta do fim-de-semana, lá chegou a vontade de comer uma fatia de bolo e, mais do que isso, era a vontade de sentir o cheirinho a bolo e café cá em casa. Faz-me sentir no céu. Resolvi então fazer um bolo de limão e canela. No entanto, o tempo de cozedura pareceu-me muito grande e optei por colocar a massa em formas de queques. Continua a ser saboroso, com a vantagem de diminuir para 1/3 o tempo no forno.\nComo não podia deixar de ser, alguns dos ingredientes da receita original foram substituídos por outros mais saudáveis, ou menos prejudiciais, como preferirem.\nNuma taça misture 200g de margarina, com 200g de açúcar, até formar um creme esbranquiçado. Adicione 4 ovos, um a um sem nunca deixar de bater. Misture até a massa fazer bolhas. Adicione raspa e sumo de 1 limão. Junte uma pitada de canela em pó e 1 colher de café de fermento. Coza o bolo em forno médio, durante 75 minutos.\nSubstituí a farinha por farinha de trigo integral, usei 2/3 da margarina, 2/3 de açúcar amarelo e "abusei" na canela. Deixei no forno 20 minutos.\nADENDA: Alertada por um comentário de um/a leitor/a, verifiquei que não coloquei a quantidade de farinha a usar nesta receita. São 200g.\nExperimentem e digam-me o que acharam! ;)\nPublicada por Helena A. à(s) terça-feira, março 12, 2013 4 comentários:\nHOJE VOU DAR-VOS MUSICA - 8\nUm senhor da música portuguesa, uma grande música e uma letra linda.\nRui Veloso, "Primeiro beijo".\nQue o resto deste dia, seja magnifico! ;)\nPublicada por Helena A. à(s) domingo, março 10, 2013 Sem comentários:\nHá uns tempo falei-vos das minhas experiências com produtos caseiros, aqui e também sugeri algumas ideias para o cabelo aqui.\nApesar de algumas não terem corrido particularmente bem, não deixo de acreditar que são uma óptima solução para a pele. No entanto há que ter alguns cuidados antes de nos aventurarmos a experimentar.\nO primeiro, é escolher produtos adequados a nosso tipo de pele (isso também se aplica no caso de produtos de compra), depois ter em conta o estado desses ingredientes. Convém que sejam frescos.\nPor último, não convém misturar máscaras. Fazer hoje uma, amanhã outra, pode resultar numa alergia. O melhor é experimentar um pouco numa zona pequena, para ver a reacção e, só no dia seguinte aplicar no rosto (caso não tenha ocorrido nenhum problema). Se pretender experimentar outra máscara, espere uma semana até o fazer.\nAs máscaras e esfoliações de rosto devem ser feitas à noite, independentemente de serem caseiras ou não. Por um lado, porque alguns ingredientes podem manchar a pele quando entram em contacto com o sol, como e o caso do limão, por outro lado, a pele fica mais receptiva a tudo aquilo que nela colocamos, logo, se formos para a rua apanhar pó, fumo, etc, a pele irá guardar tudo bem guardadinho. Assim, a noite é a melhor altura.\nAo longo dos anos tenho guardado receitas de máscaras, tónicos e outros truques que vou retirando da internet, de livros e de revistas. Vou deixar-vos alguns que tenho encontrado, mas se procurarem é algo que se encontra com muita facilidade. Escolhi aqueles que acho mais fáceis e acessíveis, para diversas situações.\n- 1 c.sopa de aveia\nMisturam-se os ingredientes, aplica-se no rosto em movimentos circulares e suaves e retira-se com água fria.\n- 1 c.chá de iogurte natural sem açúcar\nAplica-se como o anterior.\n- Passar tomate cortado em metades pelo rosto. Limpa, tonifica e clareia. Ajuda a limpar a pele dos tão inestéticos pontos negros. (sugestão do Dr. Oz)\n- Fatias de maçã. (aplica-se como o tomate)\n- Sumo de uva. Aplica-se com a ajuda de um disco de limpeza.\nNos 3 casos, depois de esfoliar lavar rosto com água.\nOs vapores são óptimos para abrirem os poros e prepararem a pele para a máscara. Dependendo do caso, podem escolher entre várias plantas.\nCamomila ou tomilho - limpar\nEucalipto - desinfectar\nFuncho ou tília - elimina impurezas\nHortelã pimenta ou flor de sabugueiro - prevenção de rugas\nFerve-se a água e acrescenta-se a planta. Coloca-se o liquido num recipiente largo, coloca-se o rosto a receber o vapor, com uma toalha sobre a cabeça.\nSinceramente não sei se o mais indicado é começar pelos vapores ou pela esfoliação. Começo pela esfoliação e acho que a pele fica limpa. É uma questão de experimentarem e decidirem o que é melhor.\n- 1/2 pepino fatiado\n- 1/2 c.de farinha maisena\nRale o pepino, faça uma papa com a farinha e coloque no rosto durante 15 minutos. Retire com água fria.\nBata a clara em castelo. Misture 2 ou 3 gotas de limão, aplique no rosto durante 15 minutos e retire bem com água.\nMáscara de laranja e maisena\n- 1 c.sopa de sumo de laranja\nMisture os ingredientes até obter uma pasta. Colocar no rosto e pescoço durante 10 minutos, retirar bem com água morna e, passar o rosto por água fria para fechar os poros.\n- água das rosas\nRale a maçã, junte água das rosas até obter uma pasta. Aplique no rosto e pescoço durante 10 minutos. Finalize como na máscara anterior.\n- 1 c.sopa de iogurte natural sem açúcar\nAmasse a banana e misture com os restantes ingredientes até formar uma pasta. Aplique no rosto durante 30 minutos, retire com água fria.\nMisture tudo, aplique na pele durante 20 minutos e retire com água morna.\nMisture até formar uma pasta. Aplique no rosto e pescoço durante 20 minutos. Retire com água morna ou fria.\n- 1 c.café de iogurte natural, sem açúcar\nMisture todos os ingredientes até formar uma pasta, aplique o rosto durante 15 minutos e retire com água fria.\nMisture todos os ingredientes, aplique no rosto até secar e retire com água morna.\nMáscara poderosa - aumenta a elasticidade, hidrata, nutre, tonifica e revigora\n- 1 chávena café de leite\nLeve o leite ao lume e quando ferver acrescente a maçã picada. Deixe cozinhar até amolecer. Depois de fria, aplique no rosto e pescoço durante 20 minuto. Retire com água fria.\nMisture tudo até formar uma pasta. Dê pancadinhas na zona das olheiras para activar a circulação e aplique a mistura por toda a zona. Feche os olhos, relaxe e deixe agir. Depois lave com água bem fria.\nUma máscara relâmpago, com esfoliação, que adoro fazer é esta. É fácil e eficaz.\nTónico refrescante de rosto\n- 1/2 chávena de chá de camomila\n- 1/2 chávena de sumo de limão\nFaça o sumo de pepino e cenoura, adicione-o ao chá de camomila e ao sumo de limão numa jarra de vidro e agite até ficar consistente. Mantenha no frigorífico no máximo durante 3 dias.\n- 1 c.chá de aveia integral moída\n- 1 c.chá de óleo de amêndoas doces\n- 1/2 c.chá de mel\n- 1 a 2 c.sopa de natas\nMisture a aveia e o óleo de amêndoas doces, acrescente o mel e as natas. aplique no rosto e pescoço. Retire com uma toalha molhada em água morna, repita até ter a pele sem produto. No fim lave o rosto com água morna.\nAgora basta escolherem o que mais se adequa ao vosso caso.\nPublicada por Helena A. à(s) sexta-feira, março 08, 2013 29 comentários:\nEtiquetas: Produtos de beleza naturais\nJá vos falei várias vezes do meu gosto pelo exercício físico, dos benefícios que me traz a todos os níveis e da minha vontade de partilhar isso com toda a gente.\nAlgumas pessoas perguntam-me se é mesmo assim. Se gosto mesmo, se pratico mesmo, se noto diferenças a nível físico e emocional como tantas vezes refiro. Eu respondo que sim. É mesmo assim, pratico e gosto muito.\nNo entanto, não pensem que sou uma top model, que pratico exercício só para ser mais magra e conseguir vestir um numero mais baixo de calças, ou que sou completamente viciada em desporto. Não é nada disso. É com grande prazer que faço exercício e faço-o principalmente para me sentir bem e saudável, independentemente do peso que tenho.\nAcredito mesmo que a pratica de exercício é tão importante como a alimentação cuidada, como a higiene pessoal, como uma boa noite de sono, como beber água e como evitar o álcool e o tabaco. A sensação que tenho depois do exercício é simplesmente maravilhosa, sinto-me leve, firme, saudável. Isso para mim vale muito.\nNo entanto não acho que para praticar exercício seja necessário gastar muito dinheiro em ginásios ou em equipamentos xpto. Vale tudo, interessa é mexer o esqueleto!\nPor isso insisto tanto neste assunto e, sendo assim, hoje resolvi partilhar algumas ideias para praticar exercício, independentemente da disponibilidade, da idade e da forma física.\nPlano A - Para quem não tem tempo/vontade para praticar exercício.\n- De manhã, levante-se da cama 5 minutos mais cedo e alongue o corpo.\n- Use escadas em detrimento do elevador.\n- Saia uma paragem antes do habitual e faça o resto do percurso a pé ou, estacione o carro numa zona mais distante do seu destino.\n- Faça pequenas distancias sempre a pé, como ir aos correios, à mercearia, à farmácia, etc.\n- Aproveite 10/15 minutos da hora de almoço para caminhar.\n- Mantenha os abdominais contraídos durante todo o dia.\n- Tenha atenção à postura, caminhe e sente-se direita, com os ombros para trás e para baixo, barriga para dentro e como se um fio a puxasse pelo topo da cabeça.\n- À noite, volte a alongar o corpo durante 5 minutos.\nPlano B - Para quem tem vontade, mas pouco tempo.\n- Caminhe 30 minutos por dia. Estes podem ser seguidos, ou 10 de manhã, 10 ao almoço e 10 ao fim do dia.\n- Se tiver possibilidades económicas, procure um ginásio perto do seu local de trabalho, para praticar exercício na sua hora de almoço. Muitos ginásios têm aulas de grupo de 30/45 minutos, ou circuitos de maquinas.\n- Faça 30 ou 45 minutos de exercício 3x por semana. Num dia trabalha pernas, noutro braços e noutro abdominais.\n- Compre uma bicicleta estática, ou outro aparelho da sua preferência e, pratique todos os dias 10, 20 ou 30 minutos enquanto vê a sua série preferida.\nPlano C - Para quem tem tempo e vontade.\nAqui tudo se torna mais fácil, já que com estes dois ingredientes não existe desculpa. Pode fazer o que gosta, quando lhe apetece ou lhe convém.\nO importante é manter a motivação e ter objectivos realistas. Na minha opinião não é sensato praticar exercício para perder uns quilos e depois de atingir esses objectivo, voltar à ronha. É importante que seja visto como um hábito saudável e indispensável a uma mente sã num corpo são.\nPublicada por Helena A. à(s) quarta-feira, março 06, 2013 Sem comentários:\nFEVEREIRO A GASTAR APENAS NO INDESPENSÁVEL\nNo inicio do mês de Fevereiro, falei-vos do desafio proposto no blogue a economia cá de casa e da minha intenção de segui-lo, embora não à risca.\nE assim foi. Durante o mês de Fevereiro não comprei as "500" revistas que costumo comprar todos os meses, não comprei cremes, champôs ou outros cosméticos sem estar a precisar, esvaziei o despenseiro, congelador e frigorífico e, consegui poupar uma quantia simpática. O que me deixou surpreendida, pois não pensava que tais hábitos, ficassem tão caros.\nConsidero-me uma pessoa poupada e organizada. Gosto de saber onde e como gasto o dinheiro, mas a verdade é que as revistinhas e os miminhos da yves rocher, não me pareciam assim tão caros. Simplesmente porque ainda não tinha parado para fazer as contas.\nA parte boa desta iniciativa é que nos obriga a repensar as nossas prioridades e, embora muitas vezes possamos pensar que não gastamos mal o nosso dinheiro, com pequenos ajustes podemos gastá-lo melhor. ´\nFui "obrigada" a pesquisar e experimentar novas receitas, para poder utilizar tudo o que tinha no congelador e até foi engraçado. Claro que foi engraçado, porque sabia que se por algum motivo tivesse de fazer compras, teria possibilidades para tal, no entanto há pessoas que têm de fazer esta ginástica financeira todos os meses e em todos os sentidos. Aí não deve ter graça nenhuma!\nCom tudo isto, concluí que não preciso de comprar tantas revistas, pois para além de ter passado bem sem elas, também percebi que muitas vezes os artigos são muito idênticos entre si, acabando por pagar 2 ou 3 vezes pela mesma coisa.\nEm relação aos produtos de beleza, apesar de ter sobrevivido, convém comprar as novidades, para poder dar a minha opinião às clientes. Basta ser mais selectiva.\nFico orgulhosa pela determinação que tive durante este mês e foi uma forma clara de detectar gastos supérfluos.\nAlgo a ter em conta no futuro.\nDesejo-vos um dia consciente e poupadinho! ;)\nPublicada por Helena A. à(s) terça-feira, março 05, 2013 Sem comentários:\n2º DIA DO ANO SEM ALIMENTOS DE ORIGEM ANIMAL\nComo sabem, no fim do ano criei um lista de coisas simples (consultar aqui e aqui), que gostaria de colocar em prática em 2013 e, quem sabe mantê-las durante muitos e muitos anos.\nUm dos objectivos é ter um dia por mês sem qualquer alimento de origem animal. Para mim é um desafio interessante, que me obriga a puxar pelos neurónios, para poder criar receitas que naturalmente não faria e, para experimentar novos ingredientes que também não fazem parte da minha alimentação diária.\nAlém disso, é uma forma de sair da rotina e de limpar o organismo.\nNo passado dia 28, foi o meu segundo dia do ano só com alimentos de origem vegetal. E confesso que apesar de alguns percalços, correu melhor que o primeiro (aqui).\nO dia começou como qualquer outro, com um copo de água morna, para acordar o organismo.\nO pequeno-almoço foi diferente do habitual. Desta vez comprei bebida de soja e grãos de arroz tufado com sabor a cacau.\nComo há uns anos experimentei bebida de soja e não gostei do sabor, desta vez fiz batota e comprei com sabor a chocolate. Gostei mas, da próxima vez vou comprar simples, porque acredito que entretanto o meu paladar esteja diferente e até goste da simples. Com chocolate, confesso que achei demasiado doce.\nQuanto aos cereais, são estaladiços e não são doces. Algo a fazer parte da despensa cá de casa no futuro.\nPara o almoço, preparei esparguete integral com soja granulada e legumes. A soja granulada tem que estar de molho uns minutos. Eu deixei cerca de uma hora. Depois de demolhada, a soja cresce muito e fica com muita água. É preciso espreme-la bem para a água sair, caso contrário fica com um sabor estranho, ou melhor, fica sem sabor.\nsoja granulada, demolhada\n1c.sopa de vinho branco\nalho francês (cerca de 1/3 da parte branca)\n1/2 c.café de gengibre em pó\n1/2c. café de caril\n1 raminho de coentros picados na hora\nNuma frigideira anti-aderente, coloquei o azeite, o alho picado, alho francês fatiado, o vinho, os cogumelos e a soja. Temperei com sal, pimenta e as outras especiarias. Quando os cogumelos começaram a ficar dourados, coloquei a água e a polpa de tomate. Deixei estufar e quando o molho reduziu, coloquei os rabanetes laminados e as azeitonas. Misturei a massa já cozida e por fim polvilhei com os coentros. estava divinal! :)\nO lanche já não correu tão bem. Decidi fazer uma panqueca de banana, mas digamos que não ficou muito boa.\nA receita é bastante simples, basta misturar farinha (neste caso usei farinha de trigo integral) com leite até formar uma papa, juntar açúcar e uma banana fatiada. Eu não coloquei açúcar e usei a bebida de soja. Ainda acrescentei canela.\nO problema foi ter ficado demasiado húmida, desmanchou-se toda (como podem comprovar pela foto) e estava muito enjoativa por causa da banana. Acho que a bebida de soja com chocolate também não ajudou.\nEnfim, metade foi para o lixo.\nPara o jantar preparei uma sopa de lentilhas, super simples. As lentilhas estiveram a demolhar a tarde toda, depois lavei-as e coloquei-as a cozer em água e sal. Quando estavam praticamente cozidas foi só misturar os restantes ingredientes. São estes:\nCortei os legumes todos muito fininhos e foi só deixar cozinhar. No fim, acrescentei o azeite. Gostei muito.\nO meu marido dizia que tinha mau aspecto! Eu sei que os olhos também comem e, eu não sou perita na apresentação de pratos, mas ele não sabe o que perdeu. :)\nDurante o dia comi frutinha, como faço sempre, bebi muita água e 1 chávena de chá verde.\nFoi um dia diferente, mas saboroso. :)\nPublicada por Helena A. à(s) segunda-feira, março 04, 2013 Sem comentários:\nHOJE VOU DAR-VOS MÚSICA -7\nAdoro o Inverno, tal como adoro o Outono, a Primavera e o Verão!\nE nesta altura, começo a ter saudades dos cafés na esplanada ao sol, de sair de casa sem casaco, cachecol e quilos de roupa, dos dias maiores, das cores claras... Ou seja, tenho saudades do tempo quente! (lá para Outubro direi que tenho saudades do frio...)\nSendo assim, hoje apetece-me ouvir música que me faça lembrar o calor, os petiscos no quintal com amigos e as conversas até tarde na rua.\nA que escolhi hoje é daquelas que me faz sentir no Verão. Não é portuguesa de Portugal, mas é brasileira. Bonita, leve e solarenga por si só.\nBela Flor, de Maria Gadú.\nDesejo-vos um domingo muito tranquilo! ;)\nPublicada por Helena A. à(s) domingo, março 03, 2013 Sem comentários:


Sanduicheira Fast Grill e Sandwich Mondial S-12 com 750W de Potência - Preta - Sanduicheira Grill no CasasBahia.com.br\nConfira outras lojas que vendem o mesmo produto: De R$65,90 até R$102,90\nSelecione 110V | R$79,90 220V | R$75,99\nSanduicheira Fast Grill e Sandwich S-12 Mondial - Preta\nAs pessoas não precisam ter grandes conhecimentos ou experiência na cozinha para elaborar pratos gostosos e nutritivos. Alguns aparelhos eletroportáteis são a salvação para os marinheiros de primeira viagem que estão famintos em casa.\nUm exemplo que serve como referência é a sanduicheira Fast Grill e Sandwich S-12, da Mondial, pois transforma tudo aquilo que estiver na sua geladeira em algo para lá de gostoso e saudável.\nDesde carnes, salsichas, linguiças e aves grelhadas, até ovos fritos e omeletes. Oferece totais condições também para o preparo de minipizzas, vegetais e frutos do mar. Enfim...Aproveite ao máximo a versatilidade deste equipamento de 750W de potência!\nEle é leve e portátil, facilitando o transporte para onde quer que você vá. Possui trava de segurança e alça fria, tornando o manuseio sempre mais tranquilo.\nToda essa praticidade ganha força quando chega a hora de lavar a louça, pois o item conta com chapa antiaderente, que não deixa a comida grudar na estrutura. Assim, a sanduicheira Mondial Fast Grill e Sandwich S-12 torna-se um item indispensável na sua cozinha!\nMuito fragil, a tampa quebrou muito rápido. Nao recomendo compra deste produto.


Estão abertas inscrições para o Prêmio MERCOSUL de Ciência e Tecnologia | (61) 3328-2404\nEstão abertas as inscrições para o Prêmio MERCOSUL de Ciência e Tecnologia 2018, que tem como tema "Industria 4.0". O prazo vai até as 18h (horário de Brasília) de 31 de maio de 2019.\nO Prêmio é atribuído a cinco categorias: Iniciação Científica; Estudante Universitário; Jovem Pesquisador; Pesquisador Sênior; e Integração. A premiação vai de 2 mil a 10 mil dólares, dependendo da categoria.\nA iniciativa é da Reunião Especializada em Ciência e Tecnologia do MERCOSUL (RECyT) e dos organismos de ciência e tecnologia dos países membros e associados ao MERCOSUL, organizado pelo Ministério da Ciência, Tecnologia, Inovações e Comunicações do Brasil (MCTIC) e pelo Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq), além de contar com o apoio institucional do Movimento Brasil Competitivo (MBC).\nOs objetivos são reconhecer e premiar os melhores trabalhos de estudantes, jovens pesquisadores e equipes de pesquisa que representem potencial contribuição para o desenvolvimento científico e tecnológico dos países membros e associados ao MERCOSUL; incentivar a realização de pesquisa científica e tecnológica e a inovação no MERCOSUL, e contribuir para o processo de integração regional entre os países membros e associados, mediante incremento na difusão das realizações e dos avanços no campo do desenvolvimento científico e tecnológico no MERCOSUL.\nA edição 2018 do Prêmio MERCOSUL de Ciência e Tecnologia é lançada simultaneamente, nos países membros e associados ao MERCOSUL: Argentina, Bolívia, Brasil, Chile, Colômbia, Equador, Paraguai, Peru, Uruguai e Venezuela.\nA Indústria 4.0, manufatura avançada ou indústria inteligente, é uma importante mudança de paradigma em relação à maneira como as fábricas operam. Nessa visão de futuro, ocorre uma completa descentralização do controle dos processos produtivos e uma proliferação de dispositivos inteligentes interconectados, ao longo de toda a cadeia produtiva e logística. Refere-se à 4ª revolução industrial, caracterizada pela integração e o controle remotos da produção, a partir de sensores e equipamentos conectados em rede, associados a sistemas ciberfísicos, dados e serviços inteligentes de internet e é entendida como o futuro da produção, dentro de um esforço para revitalização das empresas e pela busca de liderança tecnológica, e, consequentemente, de mercados globais, cada vez mais competitivos.\nO trabalho deverá abordar uma ou mais das seguintes linhas:\nAs inscrições e outras informações podem ser obtidas no site: http://www.premiomercosul.cnpq.br


Polícia Ambiental encontra pássaros sendo mantidos em cativeiro em São Fidélis – SF Notícias\nPolícia Ambiental encontra pássaros sendo mantidos em cativeiro em São Fidélis\nUm homem de 56 anos foi detido após policiais ambientais encontrarem pássaros sendo mantidos em cativeiro em uma residência em São Fidélis. O caso aconteceu na manhã desta quinta-feira (15/09) na localidade de Vargem Grande, na estrada entre São Fidélis e São Benedito.\nSegundo informações da 3ª Unidade de Policiamento Ambiental (3ª UPAm), a guarnição passava pela estrada quando os policiais encontraram os quatro pássaros acondicionados em um viveiro de madeira e dois em gaiolas.\nAo todo foram encontrados um Tizil, dois Coleiros e três Canários da Terra. O proprietário do imóvel foi encaminhado para a 141ª Delegacia Legal do município, onde o caso foi registrado. Os pássaros foram levados para o Parque Estadual do Desengano.


Lutando contra o câncer: 2010\nOi pessoal! Parece que agora as coisas estão entrando nos eixos de novo. Depois de ficar deprimida com muita coisa, estou reavaliando tudo... e muito, muito, muito feliz! Dia 27 embarco para a Grécia, depois Egito, Israel e Itália. Meus exames estão ótimos, meus cabelos enormes e lindos...\nTenho de todos os dias agradecer mesmo a Deus por todas as coisas boas que têm me acontecido. E rezar sempre para aqueles que ainda não conseguiram a vitória como eu, para que Deus os cure também! É isso, pessoal... queria apenas compartilhar minha felicidade com vocês!\nPostado por Déa às 23:47 Um comentário: Links para esta postagem\nUma estrela que se foi\nHá uma semana minha amiga Aline morreu. Por nem um minuto ela desistiu de viver. Mesmo com dor, com o corpo paralisado, sem conseguir falar, ela resistiu de maneira surpreendente durante oito dias, lutando contra o câncer e a morte. Aline é o maior exemplo, para mim, de que o câncer pode vencer o corpo, mas não o espírito. E o espírito dela ficou em mim com a imagem de uma grande guerreira, uma pessoa que não perdeu a fé, a despeito de saber que não havia mais chance de cura. Quinze dias antes de morrer ela comemorou seus 34 anos. Foi uma festa linda em que, apesar da doença, ela estava muito feliz. Feliz por estar ao lado da família e dos amigos. Feliz por estar viva. E feliz por ainda ter esperança de viver.\nO filho dela, Paulo César, de cinco anos, agora pede para o pai levá-lo olhar o céu antes de dormir. Ele olha uma estrela, e diz que aquela é sua mãe. Paulo César está certo. Aline nos deixou para ficar brilhar e sempre nos iluminar. Muitas saudades de você, minha querida amiga!\nPostado por Déa às 15:17 Um comentário: Links para esta postagem\nEstou feliz pela minha vida atualmente. Parece que as coisas estão se acertando em todos os aspectos. Até minha viagem vai dar certo!\nAo mesmo tempo, a doença da Aline tem me afetado bastante. Sinto-me impotente, fraca, pequena... Queria ajudar mais, e minhas mãos estão amarradas. A Medicina está fazendo o que pode por ela... mas infelizmente o câncer está vencendo. É triste, mas nem sempre conseguimos vencer essa doença. E a luta da Aline tem me mostrado pessoas fantásticas que estão se solidarizando com a campanha que vem sendo feita para que ela possa fazer um tratamento alternativo, que prolongue a sua vida. São pessoas assim que me fazer acreditar que, por pior que tenha sido o câncer em minha vida, ele me deu oportunidade de conhecer almas que farão parte de mim para sempre.\nEstá tudo meio confuso hoje... mas queria escrever sem pensar...\nPostado por Déa às 22:55 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por Déa às 23:24 Nenhum comentário: Links para esta postagem\nPostado por Déa às 06:56 Nenhum comentário: Links para esta postagem


Como fazer compras online com segurança? Dicas e cuidados - D Loja Virtual\nD Loja Virtual > Segurança > Como fazer compras online com segurança? Dicas e cuidados\nPor Alanis Barcellos | 01/02/2020\nCada vez mais, os comércios eletrônicos se apresentam como uma boa possibilidade para fazer compras, uma vez que oferecem variedade, comodidade e preços competitivos. Por essa razão, muitas pessoas preferem comprar em lojas virtuais do que ir a shoppings e lojas de rua em busca dos produtos que precisam ou desejam.\nNo entanto, vale lembrar que as compras pela internet devem ser realizadas com alguma cautela, uma vez que podem representar algum risco de segurança. Isso não significa que você não pode comprar em comércios eletrônicos, mas indica que deve levar alguns pontos em consideração na hora de escolher o canal de compras.\nQuer saber como fazer compras online com segurança? Aqui apresentamos uma série de dicas e conselhos para que você escolha o seu vendedor da melhor maneira possível e evite dores de cabeça. Boa leitura!\nEVOLUÇÃO DOS SITES DE COMPRAS ONLINE\nAs compras online não são uma moda passageira, mas um estilo de vida. As pessoas estão aproveitando a conveniência de pedir qualquer coisa e tê-la entregue à sua porta. A fim de capitalizar essa mudança, os varejistas adotaram o mundo do comércio eletrônico e estão estabelecendo novas normas para empresas online em todo o globo.\nO comércio eletrônico continua cada vez mais competitivo. Os sites são mais inteligentes, o envio é mais rápido e as expectativas são mais altas. A fim de acompanhar esse mercado, as lojas online começaram a gravitar para novas tendências. Mas por quais caminhos será que os sites de compras online vão seguir? Confira algumas inovações:\nAs pessoas adoram experiências personalizadas de acordo com seus gostos e necessidades. Como não há atendentes nas vendas online, a tecnologia deve substituir a ajuda humana, garantindo que os clientes encontrem aquilo que procuram e tenham suas dúvidas respondidas. Esse senso de personalização está sendo feito de várias maneiras.\nUm número crescente de empresas está procurando opções disponíveis para atender essa demanda. Nisso, são analisados o histórico de compras dos usuários e depois são oferecidos produtos nos quais o cliente tem maior probabilidade de se interessar, eliminando as opções excessivas e desnecessárias.\nPara levar a personalização de compras online a um passo adiante, as marcas também estão começando a incorporar inteligência artificial na experiência de compra. Empresas como a Facenote (uma plataforma de reconhecimento facial para identificação de clientes) estão tentando fazer com que os clientes se sintam mais confortáveis durante as compras.\nA Facenote usa tecnologia avançada para ajudar a construir um forte senso de fidelidade entre clientes e marcas. Ao reconhecer os rostos dos consumidores por meio de uma webcam, o restante da experiência de compra pode ser personalizado para atender às necessidades percebidas pelas compras anteriores.\nRealidade aumentada (AR) é quando a tecnologia é usada para sobrepor imagens digitais no ambiente existente. Embora as pessoas reconheçam esse recurso só em videogames, ele também pode ser usado para compras. Empresas de móveis, como a Magnolia Market, usam AR para ajudar os clientes a ver como a mobília ficaria em seu espaço.\nSeu aplicativo móvel permite que as pessoas vejam móveis Magnolia através de suas câmeras no espaço em que eles desejam, tornando a experiência de compra muito mais personalizada. Além disso, as empresas estão trabalhando para replicar a assistência física de vendas na loja enquanto fazem compras online.\nOs chatbots representam um recurso valioso para as marcas auxiliarem os clientes de maneira direta. Esse atendimento é implementado principalmente com a intenção de criar uma comunicação instantânea entre o cliente e a empresa. Como as lojas online não têm horário de abertura e fechamento, os clientes podem fazer compras a qualquer hora do dia.\nAo invés de contratar colaboradores para ficarem num computador interagindo com o cliente, a tecnologia entrou em cena. Por curiosidade, vale saber que um estudo da Ubisent descobriu que 35% dos consumidores querem ver mais empresas usando chatbots. Inevitavelmente, eles estão se tornando um elemento crucial para as compras online.\n3. COMPRAS ONLINE COM PAGAMENTOS EM CRIPTOMOEDA\nRecentemente, tem havido rumores de que a Amazon está considerando aceitar a criptomoeda como método de pagamento. Isso poderia sacudir todo o mundo do e-commerce. Existem alguns projetos de blockchain que visam entregar o comércio peer-to-peer (ponto a ponto) usando um token único.\nNo entanto, é preciso um gigante mainstream para definir um novo padrão no campo. Mesmo assim, esse tópico serve para lembrar sobre a importância de o comércio eletrônico estar aberto para as mudanças tecnológicas que envolvem os meios de pagamento das compras.\nMesmo que a criptomoeda não seja introduzida tão cedo, sua possibilidade de uso vale como incentivo para que os gestores de lojas virtuais incluam diversas formas de pagamento, a fim de contemplar o máximo de clientes. Assim, uma loja deve trabalhar com cartão de crédito, cartão de débito, boleto, intermediadores de pagamento, etc.\n4. COMPRAS POR MEIO DE MÍDIA SOCIAL\nAs redes sociais são uma excelente maneira de as marcas se aproximarem dos seus consumidores. A prova disso é que o Facebook e o Instagram abriram o mercado de comércio eletrônico e tornaram mais fácil que os usuários comprem a partir das suas plataformas de mídia social.\nO Instagram, por exemplo, começou a oferecer um recurso que inclui detalhes e preços dos produtos, direcionando o consumidor para a loja virtual. Além disso, está testando um recurso nos Estados Unidos que possibilita a concretização da compra na própria plataforma.\nVale lembrar que as empresas adotam cada vez mais as redes sociais para divulgar suas marcas e produtos. Neste ponto, uma marca que não tem conta no Facebook ou no Instagram está defasada em relação aos seus concorrentes, perdendo a oportunidade de dialogar com o seu público.\n5. PAGAMENTO AUTOMATIZADO\nOutro uso crescente do comércio móvel é o pagamento automatizado, como o Paypal, o Amazon Pay ou o Apple Pay. Vários sites de compras online tornaram muito mais fácil a compra dos produtos. Com recursos como o Apple Pay, os usuários do iPhone só precisam inserir uma vez as informações do cartão de crédito.\nA partir daí, o número e o endereço referentes ao cartão podem ser salvos no telefone e armazenados para uso posterior. Se um site oferecer o Apple Pay, tudo o que o usuário precisa fazer na hora da compra é clicar em “ok”. Assim, o processo de checkout estará concluído.\nEsse tipo de compra online é quase fácil demais, uma vez que não tem o incômodo de solicitar informações excessivas e checkouts longos. Em menos de cinco minutos, os usuários podem ver um ótimo produto no Instagram, clicar no link e finalizar a compra com um processo de pagamento automatizado.\nMas, afinal, como fazer compras online sem correr o risco de cair em uma furada? Primeiro, é fundamental observar se o e-commerce é sério e de confiança. Para isso, recomenda-se ter atenção ao layout da página virtual e verificar se existe um nome e um telefone para entrar em contato com o gestor da marca, verificando a autenticidade das informações.\nMuitas vezes, é possível saber que um comércio eletrônico é falso apenas olhando para as suas características visuais. Se você acessar uma página com muitos alertas que piscam e um grande número de pop-ups, desconfie. Cada vez mais as lojas virtuais sérias buscam ter uma aparência profissional e que foge bastante desse padrão.\nMas também é preciso ter cuidado com os comércios eletrônicos verdadeiros, já que nem sempre seus gestores agem corretamente no que diz respeito à divulgação, entrega e trocas. Por isso, é fundamental conhecer os direitos previstos no Código de Defesa do Consumidor (CDC)\nMuita gente não sabe, mas o Código de Defesa do Consumidor não se restringe às práticas das lojas físicas. O Artigo 49 se refere às compras realizadas pela internet, considerando que os clientes de comércios eletrônicos têm direito ao arrependimento sem sequer precisar explicar o motivo.\nAssim, o consumidor pode solicitar o cancelamento da compra e providenciar a devolução do produto em até sete dias, independente se o item tem defeito ou não. Essa interpretação do CDC se dá porque as compras online são mediadas pelo computador, sem haver um vendedor para sanar todas as dúvidas do cliente.\nSabendo dos riscos de que alguns comércios eletrônicos maliciosos apresentam, algumas pessoas que preferem não realizar transações pela internet. No entanto, tem como fazer compras online com segurança. Para isso, recomenda-se tomar algumas precauções sobre a veracidade do site onde se pretende realizar a compra.\nAlém disso, o ideal na hora fazer uma compra pela internet é saber sobre a reputação do e-commerce escolhido. Isso pode ser verificado em uma visita rápida ao site Reclame Aqui, onde os consumidores podem registrar queixas de lojas físicas e virtuais. Assim, o cliente reduz o risco de cair numa furada com alguma empresa.\nO cartão de crédito é um dos meios de pagamento preferidos para compras virtuais. Se o site é de confiança e se o computador do cliente estiver protegido, não há problemas de digitar os dados. Uma das grandes vantagens desta modalidade de pagamento é a possibilidade de parcelar a compra.\nO boleto bancário também é um meio de pagamento bastante escolhido, principalmente no caso de compras de valor baixo. Além disso, é uma boa opção para quem não tem cartão de crédito. Para comprar com boleto, basta escolher essa alternativa na hora de pagar e acessar o site ou o aplicativo do banco.\nCOMO FAZER COMPRA PELA INTERNET COM CARTÃO DE DÉBITO\nEssa modalidade de pagamento nem sempre está disponível na loja de compras online, mas a tendência é que seja cada vez mais utilizada. Para comprar na modalidade de débito, o consumidor deve digitar o número de seu cartão e, eventualmente, confirmar um código a partir do seu telefone.\nAlgumas dicas são fundamentais para quem deseja entender como comprar pela internet com segurança e sem colocar seus dados em risco. Com crescimento do mercado virtual de vendas, as fraudes também aumentaram e, por isso, é importante tomar alguns cuidados antes de fazer compras na internet. Descubra como fazer compras virtuais seguras:\n1. SELO DE SEGURANÇA\nOs sites confiáveis possuem um selo de certificação de segurança que é responsável por proteger a página de ataques de hackers. É possível encontrar esse selo no canto inferior da tela e também ao lado do endereço do site, onde deve aparecer um cadeado fechado. Além disso, as lojas virtuais sérias têm o HTTPS na URL.\nTodo computador precisa ter um bom programa de antivírus e quem vai utilizar a rede deve se preocupar com isso. A mesma orientação vale para compras por tablet ou celular. Se o site que você acessar for fraudulento, o antivírus vai bloquear a página e avisar sobre o risco que está correndo ao navegar ali.\n3. NÃO UTILIZE EQUIPAMENTOS DE TERCEIROS\nÉ sempre bom evitar a troca de informações confidenciais utilizando equipamentos de terceiros, como é o caso de lan house. Dados do seu cartão podem ser facilmente salvos nesses locais públicos e, por isso, você não deve fazer qualquer compra via internet nesses estabelecimentos.\n4. DADOS DO FORNECEDOR\nToda loja de compras online confiável precisa dar ao consumidor um suporte básico, disponibilizando formas de contato, como telefone ou e-mail, bem como deixar visível seu número de CNPJ (Cadastro Nacional de Pessoa Jurídica). Se você não encontrar essas informações no site, desconfie.\nCuidado com as opções disponíveis para pagamento, principalmente se elas forem restritas a quitação apenas por meio de conta corrente ou de poupança. O ideal é que as lojas de compras online ofereçam ao consumidor todas as opções de pagamento, incluindo cartão de crédito e boleto bancário.\n6. DESCONFIE DE PREÇOS BAIXOS\nSe você sabe que um produto custa um valor e o encontra pela metade da metade do preço, o que fazer? Não é indicado comprar de cara, a menos que você conheça a loja muito bem. Caso contrário, certifique-se dos detalhes do produto, o estado em que ele se encontra e questione o vendedor sobre o motivo de o valor estar tão acessível.\nFalamos bastante sobre como fazer compras online com segurança, e é possível que você tenha ficado um pouco assustado com os riscos de fazer pagamentos pela internet. No entanto, se aplicar com cuidado as dicas que citamos, a tendência de cair em uma fria é bem menor.\nAssim, você poderá aproveitar as vantagens das lojas de compras online. Afinal, se tanta gente escolhe comprar de forma remota e sem ver de perto o produto que está escolhendo é porque as lojas virtuais oferecem benefícios tentadores, não é mesmo? Descubra aqui os pontos positivos de comprar pela internet:\nComprar sem sair de casa é algo incrível. As compras nos pontos de venda físicos são cansativas porque além do deslocamento, o cliente precisa procurar o produto numa série de lojas. Comprar numa loja virtual é bem mais tranquilo e confortável: com alguns cliques, o consumidor confirma a compra e pronto.\nExistem ótimas ferramentas virtuais que ajudam os clientes a encontrarem os melhores preços nos comércios eletrônicos. Assim, além de não precisar sequer sair do sofá, os consumidores ainda têm a grande vantagem de pagar mais barato do que pagariam nas lojas físicas.\n3. PRODUTOS DIVERSOS\nUma das grandes vantagens da internet diz respeito à área geográfica que os comércios eletrônicos atuam. Muitas vezes, um consumidor não encontra o produto que quer nas lojas de rua da sua cidade, mas os localiza facilmente pela internet, podendo comprar e receber o produto em casa em pouco tempo.\n4. OPINIÃO CONTA\nO mundo virtual permite que os consumidores compartilhem suas opiniões sobre os produtos que compraram. Assim, quem também pretende comprar aquele item pode saber se o produto cumpre tudo o que promete. Cada vez mais, os clientes têm valorizado a opinião de consumidores comuns, que têm necessidades semelhantes às suas.\nAs lojas virtuais têm os custos fixos mais reduzidos, já que não precisam lidar com os gastos de manter um ponto de vendas. Assim, têm uma margem maior para oferecer descontos aos seus clientes. Uma prática bastante comum é o desconto na primeira compra, que serve como incentivo para que o consumidor conheça a marca.\nA maioria das lojas virtuais oferecem ao consumidor diversas formas para pagar suas compras via internet. O cartão de crédito é a opção mais usada, principalmente para a compra de bens mais caros. A possibilidade de parcelamento é um dos pontos decisivos na hora de finalizar a compra.\n7. PRIVACIDADE NA INTERNET\nOutro quesito importante e que não pode ser esquecido na hora de avaliar as vantagens do mundo virtual é a privacidade do consumidor. Muitas lojas online atuam em setores que requerem sigilo, como é o caso das sex shop. Desse modo, é muito mais conveniente para os clientes a realização de compras pela internet.\nGostou de saber mais sobre como fazer compras online? Sem dúvidas, com as orientações que citamos aqui você conseguirá escolher os comércios eletrônicos mais seguros, reduzindo os riscos de se expor a situações desagradáveis. Se você se interessou pelo tema, sugerimos que leia mais sobre o Direito do Consumidor para compras online.\n« Vídeo Marketing: Tudo o que você precisa saber + Exemplos\nQualidade no atendimento: dicas para melhorar e vender mais »


Paris Branchée por Dafne Grozovsky: Setembro 2012\nPostado por Dafne Grozovsky às 18:53 Nenhum comentário:\nJardin Albert-Kahn por Camila Ventillard\nNada mais especial para o blog do que ter uma colaboração de uma “brèsilienne super branchée à Paris”. Merci Camila !\nDafne e eu dividimos a mesma paixão por novas descobertas e foi exatamente por isso que, depois de descobrir esse jardim que, na minha opinião, já entrou na lista dos mais belos de Paris ela foi a primeira a saber ! Essas são as delícias de se morar nessa cidade incrível que é Paris. Já são treze anos visitando, admirando, fotografando, comentando e eis que de repende nos esbarramos com algo que estava tão pertinho e, misteriosamente, escondido para um dia entrar de vez nas nossas vidas. Essa é a minha história com esse jardin escandalosamente encantador!\nEle fica situado dentro do museu Albert-Kahn à beira do Sena em Boulogne –Billancourt. Durante muito tempo foi o local foi abrigo de usinas Renault e estúdios de cinemas. Albert –Kahn foi um banqueiro e mecenas francês que decidiu usar seu dinheiro para promover a paz entre os povos. Tinha a convicção de que viajando pelo mundo e descobrindo novas culturas os conflitos poderiam ser minimizados. Os seus jardins espelham o seu pensamento e se caracterizam por uma enorme tranquilidade trazendo para um só espaço culturas botânicas de diversas regiões do mundo em uma espécie de reconciliação do universo.\nNo Grande Jardim de Albert podemos encontrar o jardim japonês, o jardim inglês, o jardim francês, a floresta dourada, a floresta azul e o jardim des Vosges (sua regiao natal).\nJardin Albert-Kahn. 10 rue du Port 92100 Boulogne-Billancourt\nO jardim japonês, na primavera as cerejeiras são tão belas que por um momento esquecemos que estamos em Paris e não no Japão !\nA floresta azul onde se encontram as arvores da Africa e das Americas. Além de esquilos, muitos esquilos…\nO jardim francês com seu roseiral e pomar\nO jardim inglês e seu « petit cottage » bem pitoresco\nPostado por Dafne Grozovsky às 12:50 Nenhum comentário:\nDelphine Delafon: mon sac à moi\nNo seu atelier no X ème arrondissement de Paris, Delphine Delafon, cria bolsas personalizadas. Você escolhe o tamanho, o tipo de couro, de metal, franjas e etc, e tem uma bolsa como nenhuma outra. Só sua! Aqui ela é a “créatrice de sacs à main sur mesure » mais branché de Paris.\nSua trajetória no mundo da moda teve passagens por Penninghen nos ateliers Chardon Savard, no Studio Berçot de Paris, pela Maison Carven ( na época a marca ainda não era dirigida por Guillaume Henry) , e também, logo em seguida foi a responsável pela criação da linha bis de Michel Klein. Chegou a ter uma marca própria e por desentendimentos com a sócia, decidiu parar um pouco.\nMas com tanta inspiração e criatividade, em 2012, Delphine começou a criar bolsas para ela e para suas amigas. Apenas um modelo, tipo saco, mas com uma infinidade de variações. E no espírito de atelier sob medida cada uma podia escolher o tipo de couro e todos os seus acessórios e detalhes. As clientes foram colocando a sua imaginação nas bolsas e inspirando cada vez mais Delphine.\nA bolsa é bem eclética e pode agradar a todos os tipos de gostos e personalidade. Ela poderia ser definida como “cool” e “chic”. Com certeza é um diferencial na hora de sair de casa. As bolsas são vendidas no atelier de Delphine com hora marcada ou na Merci, boulevard Beaumarchais, e na Baby Budha, rue Saints-Pères. Cada modelo é único e numerado, feito pelas mãos de Delphine Delafon. Très parisien!\nDelphine Delafon Atelier 32 Faubourg Poissonnière 75010 Paris\nMarcar hora pelo telefone : 06 08 84 99 03\nPostado por Dafne Grozovsky às 15:57 Nenhum comentário:\nJá que estamos falando de lugares e coisas « branchés » (antenados+ descolados+ na moda e etc.) não poderia deixar de falar sobre o Café La Palette. O La Palette é um café-restaurante único a Paris, uma verdadeira instituição e um lugar simplesmente "branché".Isso desde a época da boemia em Saint-Germain-des-Prés até hoje. O bistrot sempre foi conhecido como um lugar tradicional de encontro de estudantes de Belas Artes, galeristas e artistas parisienses, já que fica bem no meio desse agito cultural todo. Ele foi frequentado por Cézanne, Picasso, Braque e logo depois veio o jet set nacional e o internacional...\nO lugar fica bem no cruzamento da rue de Seine com a rue Jacques-Callot e tem apenas duas salas. Na primeira, bem estreita, fica o bar e bem atrás o salão maior, decorado com cerâmicas dos anos 1930-40 e muitas pinturas. Esse salão foi até inscrito como Monumento Histórico da cidade.\nMas o agito acontece do lado de fora, no “terrasse”, nas mesinhas bem pequenas, apertadas e grudadinhas umas nas outras, assim como o parisiense gosta! Ninguém ali esta preocupado em comer. A especialidade da casa é ter gente bacana, mas serve também alguns “petiscos” tipo saladinha, pasta de salmão, tabua de frios e por ai vai. O negocio é pedir um vinho e apreciar a vista e o vem e vai.\nLa Palette, 43 rue de Seine 75006 Paris tel. 0143266815\nPostado por Dafne Grozovsky às 00:48 Nenhum comentário:\nA épicerie de Olivier Pitou\nOlivier Pitou é, antes de tudo, um dos mais conhecidos floristas da rive gauche. Sua loja de flores fica na rue Saints-Pères número 14. Ele atende aos gostos mais sofisticados e chiques da cidade, já que está localizado entre os antiquários e as lojas de decoração mais bacanas de Paris no coração do 6ème arrondissement. Olivier Pitou teve a boa idéia de abrir, na mesma rua, uma épicerie de luxo. Onde o objetivo é oferecer um pouco de tudo. Um pouco de tudo – o que há de melhor em questão de doces, salgados, laticínios e algumas delícias prontas para levar para a casa – que aqui chamamos de traiteur.\nUma seleção de produtos “premium” em uma vitrine que podemos degustar com os olhos! Os preços não são baratos mas uma das coisas que mais gostei é o fato de ficar aberto até meia-noite! Uma coisa raríssima em Paris. Aqui tudo fecha muito cedo e isso se torna um dos seus maiores diferenciais. Anote é uma boa dica, a gente sempre precisa!\nL’épicerie des Saints Pères, by Olivier Pitou\n23, rue des Saint Pères 75006 Paris.\nTel. : 01 42 96 90 02.\nPostado por Dafne Grozovsky às 20:22 Nenhum comentário:\nA festa da gastronomia francesa : tous au restaurant!\nA terceira edição do evento « Tous au restaurant » acontece de 17 ao 23 de setembro em toda a França. Essa festa nacional dos restaurantes é organizada por profissionais da gastronomia – os grandes chefs – sob o comando de Alain Ducasse.\nSob o slogan “seu convidado é nosso convidado” - Votre invité est notre invite - a cada menu pedido um outro será oferecido pelo restaurante. O menu compreende uma entrada, um prato principal e uma sobremesa que será criada por cada restaurante especialmente para o evento. Ao total serão mais de um milhão de restaurantes participantes em toda a França e entre eles uns 40 des chefes étoilés (estrelados). Uma oportunidade para degustar o que há de melhor na gastronomia francesa.\nPara essa edição foi criado um «restaumobile» que circulara durante toda a semana pelas ruas de Paris. Vários grandes chefes se revezarão no comando do restaurante sobre rodas para oferecer os serviços (almoço e jantar) aos 40 lugares instalados no ônibus restô. Esse restaurante sobre rodas vai mudar de “quartier” diariamente para satisfazer a todos os parisienses. Enfim, quase todos! As reservas acabam super rápido e os restaurantes participantes ficam lotados. As reservas já foram abertas pelo site: www.tousaurestaurant.com\nEntre os chefs que vão cozinhar no «restaumobile» estão Jacques Maximin e Adrien Trouilloud, no comando do Rech, a brasserie especializada em frutos do mar do grupo Alain Ducasse – na segunda-feira dia 17/09 no almoço, 45€ para 2. Tous au restaurant é um evento imperdível para quem estiver passando pela França. Como os franceses costumam dizer: “um momento de se dar prazer e de oferecer prazer”.\nPostado por Dafne Grozovsky às 16:15 Nenhum comentário:\nA festa da gastronomia francesa : tous au restaura...


Radialismo em 1987: como curar verrugas e muito mais - A Província\nCapa Memorial Piracicaba Almanaque Radialismo em 1987: como curar verrugas e muito mais\nRadialismo em 1987: como curar verrugas e muito mais\npor: Angela Furlan\n04/09/2018 às 16:01\nO texto abaixo foi publicado em dezembro de 1987 no semanário impresso A Província. Preservamos datas, idades, comentários e gramática originais do texto.\nÉpoca de lua cheia é tempo de lobisomem, mula sem cabeça, assombração. Mas no programa de Ed Thomaz é época de simpatia para engordar. Ele é um dos comunicadores da Rádio Alvorada. Diariamente, das 7h30 às 11 horas, ele está na 910 KHz, transmitindo muita alegria às donas-de-casa, a quem o seu programa é dirigido. Ele faIa de tudo: dá simpatia, conselho, faz brincadeiras. “É sempre hora de dar amor, porque quem dá amor recebe amor”.\nEdson Thomazini, 23, trabalha em rádio desde os seus 12 anos. Começou em Presidente Prudente, limpando disco, recolhendo a programação. Com muita dedicação foi trabalhar no escritório, depois; passou a operador de som e, de repente, estava à frente de um microfone, apesar de sua timidez. “Nunca pensei nisso” diz.\nA tônica de seu programa — como afirma – sempre foi Deus. “Estou feliz, contente, falando com minha gente”. Ele é responsável pela programação. No interior, o comunicador não pode se dar ao luxo de ter um programador.\nDurante as três horas que fica no ar, Ed Thomaz mantém o ritmo. Sua voz transmite otimismo. “O povo é carente demais de alegria; está cansado de conviver com a inflação, com a falta de dinheiro”. Ele fala com as ouvintes, brinca e dá receitas para engordar, por exemplo: Durante seis dias de lua cheia, fazer cinco refeições por dia, tomando em cada uma, dois copos de líquidos. No primeiro dia, dizer antes das refeições: “Como com o sol e engordo com a lua”. Ainda segundo Ed Thomaz, quem se engravida na lua cheia, tem maior possibilidade de ter menino. “O povo é místico, gosta de simpatias, de sugestões” — afirma.\nE fala também de uma simpatia da vovó para tirar verrugas. Pegar um dente de alho, cortar em três; pegar uma das partes e esfregar na verruga. Depois amarrá-lo numa linha de costura e pendurar atrás da porta. Os outros dois pedaços jogar em água corrente. “Quando o alho secar, a verruga também vai secar” — diz.\nReceita de ano feliz\nE nesta atual crise quem não pensa em ter um ano feliz? Ed Thomaz dá a receita e garante que dá certo. É a seguinte: No último dia do ano, à noite, pegar três rosas brancas e colocá-Ias num vaso branco de vidro, juntamente com seis moedas e uma cebolinha. Em seguida, faça uma oração ao seu santo de devoção lhe pedindo para que ajude você a ter um ano feliz. Reze um Pai Nosso e uma Ave Maria oferecendo ao seu anjo da guarda e de sua família. Deixe este vaso em sua casa por sete dias e depois jogue tudo em água corrente.\nE para quem tem dificuldades para dormir e quer ter um sono tranquilo, paz, amor, é só fazer esta oração de joelho diante de um crucifixo, segundo o comunicador. “Na minha cama me deitei, quatorze anjos achei: dois aos pés, dois à cabeceira, dois à esquerda, dois à direita, dois que me abafam, dois que me desabafam e dois que levem minha alma para o Santo Reino da Glória. Amém”.\nDepois de tanta simpatia, é hora de música. E twist. “Muita alegria, as moças de tomara-que-caia, saia rodada, lembrando os anos 60”. O programa de Ed Thomaz é dividido em várias partes. Tem música de Roberto Carlos, tem música sertaneja. Tem tudo. Música de ontem e de hoje, histórias.\nDez horas e quinze minutos. É hora do “cantinho nunca mais vou te esquecer”. De sua bolsa, retira várias cartas. São de ouvintes que lhe escreveram contando algum momento que marcou as suas vidas, deixando saudade. Ed lê uma das cartas com uma boa dose de fantasia, ternura e sentimento. É de uma senhora que se dizia morar no centro, ser muito bem casada, ter filhos praticamente formados, mas que ainda relembra de um antigo amor, que conheceu em 1959. “Todos nós temos na vida um amor, uma primeira emoção, um primeiro beijo” – diz Ed com voz chorosa.\nAo ler a certa, o comunicador interpreta, pondo emoção na voz. “Penso nele como se fosse 1959, e na minha memória parece que existe uma fotografia dele”. Na carta, a ouvinte dizia que esteve no shopping, há poucos dias, quando reviu o primeiro amor de sua vida. “Senti um aperto no coração, na garganta… Era ele Ed, era ele… Desviei o olhar, mas ele veio falar comigo. Você continua bonita como antes — me disse”.\nNo fundo, enquanto interpretava a carta, a voz de Moacir Franco na canção “Eu nunca mais vou te esquecer”. “O rádio é o meu companheiro que fala de uma saudade sem fim. Não tenho com quem conversar” — dizia a ouvinte.\n“Muitas pessoas choram ao ouvir as histórias que conto aqui”‘ — fala Ed Thomaz. Foi uma maneira que encontrou de fazer com que suas ouvintes relembrem do passado, de coisas que lhes marcaram. “As donasde-casa, as ouvintes me escrevem, me ligam. Eu dou toda a atenção que posso. Para elas é uma maneira de fugir da rotina do dia-a-dia” — explica.\nO Titio Luís\nNa rádio Educadora, também na parte da manhã, vai ao ar o programa da Amizade, comandado pelo radialista Titio Luís — Luís Antonio Capoli, há sete anos.\nSão, cerca de três horas de mensagem otimista, de música, de conversa com as ouvintes, com mensagem às famílias, aos jovens, às crianças. O programa de Titio Luís tem como base o evangelho. “Os pais têm que ser venerados, precisamos rezar sempre. A vida é feita e realizada, e a oração é uma realidade” – prega o radialista.\nTitio Luís, ex-funcionário da Empresa Mausa, onde atuava como torneiro mecânico recebendo “um dos melhores salários”, foi parar na rádio em 1975. Define seu programa como “encontro das famílias, peIas ondas coloridas e verdadeiras da Rádio Educadora”. A música de fundo é bastante conhecida: “Eu quero ter um milhão de amigos e bem mais forte poder cantar…” –canta Roberto Carlos.\nÉ assim que ele cumprimenta suas ouvintes de todas as manhãs. “Gente do coração da gente”. Em seguida ora. Daí para frente são músicas, mensagens e “conselhos”. “A semeadura é livre e a colheita obrigatória” — disse ao comentar sobre o cantor Antonio Marcos que, segundo Titio Luís, “está passando por uma fase difícil”.\n“Rádio é para isso. Tento fazer alguém sorrir” – diz Titio Luís — que recebe no estúdio um garotinho de 10 anos, o Carlos, que vai lhe pedir um boIo para comemorar o seu aniversário. Foi só anunciar, que em três minutos o telefone toca. Era a dona Toninha, da Vila Rezende, oferecendo o bolo. Emoção. Carlos chora e pouco consegue falar. Titio Luís vai em seu socorro. “O homem que chora vive com os pés no chão”.\nNo ar, Titio Luís fala de uma notícia triste que recebeu. O seu amigo Jorge Gabrié, Jorge Amaral, havia falecido na noite anterior. Foi depois do jantar.\n“Ele trabalhou na Mausa, ajudou a construir a grande empresa. Ele se foi, o nosso amigo Jorge Gabrié nos deixou”. Segundos de silêncio e o programa segue em frente. Titio Luís fala da fé, “Jesus não veio em vão. As pessoas que pensam não acreditar em Deus, achando que a vida não serve para nada e acabam se revoltando, dão prova de que acreditam nele. Deus nos enviou o seu filho para dar as provas de que existe uma vida bonita que está após a morte” — diz desejando um “santo Natal” a todos.\nTitio Luís cantarola com as músicas, dando ênfase às mensagens principais. A Canção da dupla Dom e Ravel fala sobre a necessidade de se orientar a juventude. Titio Luís lembra-se do padre Dilermando. “Abraços ao nosso padre Dilermando que cuida dos nossos menores… “. “Vamos pegar os cadernos e lápis para distribuirmos para as nossas crianças…” — observa.\nNo programa da Amizade, Titio Luís brinca, faz gozações e fala sério. Fala do evangelho. “Falar do evangelho não pode ser por atalho e sim pelo caminho. A verdade dói, o que eu digo muitas vezes fere as pessoas, mas sou sincero. Sou um instrumento e uso o tempo do rádio para construir”— diz.\nTitio Luís atribui o sucesso do Programa da Amizade à simplicidade. Ele recebe, diariamente, cerca de 80 pessoas que vão pedir-lhe ajuda, mas auxilia apenas as pessoas mais necessitadas. Para isso faz uma triagem, auxiliado por três casais que fazem, inclusive, visitas às famílias. Mas Titio Luís abre espaço também para receitas. Massa de empada foi uma delas. É a seguinte: meio quilo de farinha de trigo; 250 gramas de farinha ou margarina, um ovo inteiro e duas gemas. Sal a gosto. Amassar tudo numa tigela e rechear a gosto. “Esta massa é podre, é aquela que desmancha na boca”.\nTitio Luís apresenta o seu programa das 8h30 às 11h30, mas a partir do dia 14, vai ao ar a partir das 9h30 com algumas inovações, como o encontro com Nossa Senhora às cinco para meio dia.\nPiracicaba foi o município de maior progresso do BrasilUm camponês canta