Desejo Adolescente: Eu fui #NoCapricho2013\nEu fui #NoCapricho2013\nOlá pessoal, como estão? Olha, quem me segue no Instagram já sabe um pouco da história que vim compartilhar com vocês hoje, mas garanto que tem coisas bem interessantes para vocês saberem. Aliás, antes de começar tudo peço desculpas por não ter fotos incrivelmente lindas com looks, dos shows e de toda a festa - NoCapricho- mas eu sou uma blogueira simples e ainda não tenho uma câmera adequada para as fotos e os vídeos que queria ter feito, calma que em breve resolvo isso gente.\nEntão meu povo, sábado chegou algo do correio aqui em casa e como eu estou esperando algumas coisas não sabia exatamente o que era. E quando eu abri não era nada do que eu esperava. A Carefree e Sempre Livre fizeram a gentileza de me mandar alguns produtos das marcas, e eu logo fiquei muito feliz porque são produtos que eu realmente compro e uso, como os protetores diários, band-aid, sabonete, shampoo e etc. E ai quando fui esvaziando a caixa me deparei com dois convites cortesias para a balada NoCapricho2013.\nFoi um presente enorme ter recebido os ingressos, ainda mais sendo dois porque assim eu pude ter uma companhia. Todo ano eu tento ir e minha mãe sempre implicava com o preço (que hoje eu digo que vale cada centavo) e distancia, mas dessa vez não dava pra recusar né gente? rs. Eu e minha irmã no ano passado imploramos demais e não rolou, então esse ano como recebi dois eu levei a garota pra curtir comigo. Chegamos ao local do evento, atrasou mais ou menos 1h para liberar a entrada então adivinhem o que eu fiz?\nIsso mesmo, fui atrás de meninas estilosas e com looks diferentes uma das outras. A fila estava grandinha então não andei muito, mas procurei os looks que mais gostei e que mais tinham conexão com o evento. Qual look vocês mais gostaram e usariam pro NoCapricho? Ah, obrigada a todas as meninas que me permitiram fotografar, estavam todas lindas.\nO meu look nem chega perto de tanto estilo, mas não custa mostrar né - mesmo com qualidade de celular. Usei meu Sneaker de salto da Ramarim, blusinha com brilho dourado que minha avó fez, saia (que na verdade é vestido, segredo nosso) da Besni e acessórios da tão amada Rua 25 de Março. Viu, quem disse que gordinha não pode usar saia e blusa grudadinha? :P\nO meu make era com um azul mais ou menos da mesma cor do esmalte que eu estava usando, mas não deu pra reparar bem nos detalhes. Mas eu até que gostei bastante, apesar de nunca usar saia e nem salto me senti confortável na maior parte do tempo.\nA festa estava toda bem decorada, bem a cara da Capricho com vários stands dos patrocinadores do evento, como a Sempre Livre (que estava super criativo, deixando a gente tirar foto e publicar na hora no Facebook - sabe como era a foto? Pulando na cama elástica, olhem meu gif aprontando por lá), Tilibra (que estava dando brindes), OBoticário com os makes pra você se retocar lá rs, entre outras coisas legais.\nNa balada o DJ arrasou teve músicas como "Show das Poderosas" e "Applause", amei né. E as comidinhas e bebidas (que recebiam nome como Katy Perry e Demi Lovato) estavam todas deliciosas. A equipe do local está de parabéns tudo ficou o tempo todo limpo, os banheiros e todos os grandes espelhos brilhando. A única coisa que falhou foi a equipe de som, que deixou os microfones sem áudio durante algumas partes das apresentações e isso foi bem chato.\nO Show que eu mais esperava era sem dúvidas do NX Zero, apesar de ser um fã antiga, só tinha ido a um show do grupo - esse foi o segundo - e estava precisando de um show bem agitado como o deles, me libertei, pulei e gritei demais. Foi muito bom mesmo, e pra alegrar a noite o Ge estava com a camisa mais linda do mundo haha. Eles cantaram vários hits inclusive "Além de mim" que é a melhor tipo, desde sempre. Adorei ter ficado bem pertinho deles sentindo a vibração da galera e vendo tudo.\nOutro show que eu assisti (o da banda Girls eu estava tirando fotos no stand da Sempre Livre e o do P9 eu já tive que deixar o evento :o) e gostei bastante foi o da Manu Gavassi. Eu acompanhei a carreira dela bem no começo então me diverti mais nas músicas antigas, ainda não estou craque no CD novo, mas ela foi bem tranquila e o show foi bem gostoso de participar. Quase chorei em "Planos Impossíveis" snif.\nE ainda de quebra, todos que participam do evento recebem essa caixa com tudo isso dentro. Fala sério, amei. Com mais protetor diário pra mim usar, um caderninho lindo da Tilibra pra mim anotar as coisas do blog -awn-, uma edição da Revista, enfim tudo perfeito, até a caixa dá pra usar de enfeite de tão bela que ela é. Obrigada Sempre Livre e Carefree por esse super presente e realização de um sonho inesquecível. Um beijo especial pra Érica que foi quem providenciou tudo.\nE ai gente, gostaram? Quem também foi? Fiquem de olho no meu Instagram lá tem mais coisas, e sempre conto o que vai acontecer antes por lá.\nMarcadores: eventos, famosos, look, Moda, musica, publicidade\nKassia Hellen 9/02/2013\nQue lindo Camila!Eu morro de vontade de ir,só que no ano que decidi que iria,descobri só teria em São Paulo,fiquei triste,mas nada como outras vezes que vão vir e poderei ir.\nsuper legal queria ter ido tbm, parabéns!!\nAmanda Z. Dutra 9/03/2013\nO evento pareceu ser muito legal, espero que você tenha se divertido :D\nCamila Mabeloop 9/05/2013\n@Kassia HellenNossa, não sabia que tinha em outros lugares além de SP. mas quando puder va sim Kassia é bem legal bjs\n@IsabellaObrigada Isa <3\n@Amanda Z. DutraAh me diverti msm, obrigada Amanda <3


Priscila Valadares Psicólogo, Salvador - Agende uma consulta | doctoralia.com.br\nNúmero de registro: 03/14375\n56 visitas ao perfil nos últimos 30 dias\nAtendimento ao câncer adulto +9 mais\nAtendimento para pacientes oncológicos\ned. Bahia Executive Center. Rua Coronel Almerindo Rehem, 82. Sala 606, Pituba, Salvador\nAtendimento ao câncer adulto +15 mais\nAtendimento domiciliar a gestantes e puérperas\nO atendimento psicológico no domicílio é um recurso que favorece a expressão e elaboração de conteúdos subjetivos ligados ao adoecimento (em alguns casos, crônico e dependente de tecnologia), como alterações no humor, quadros de ansiedade, baixa autoestima, estresse, sentimento de frustração e quadros depressivos. É importante ter sempre uma hora marcada, para que o paciente e/ou família possam se organizar. Faz-se necessário garantir um espaço que ofereça conforto ao paciente e privacidade para que o mesmo possa compartilhar conteúdos subjetivos. Em alguns casos, o trabalho envolve orientação à família ou ao responsável pelos cuidados ao paciente.\nSou Priscila Valadares, psicóloga (UFBA) e sócio-fundadora da Individuar Psicologia. Atuo na clínica, em home care e no Hospital Martagão Gesteira. Re...\nPsicologia, Universidade Federal da Bahia, 2015\nPsicoterapia Junguiana, Psique, 2020\nPsicologia Perinatal e Parentalidade, 2021\ned. Bahia Executive Center. Rua Coronel Almerindo Rehem, 82. Sala 606, Salvador\nO atendimento psicológico no domicílio é um recurso que favorece a expressão e elaboração de conteúdos subjetivos ligados ao adoecimento (em alguns casos, crônico e dependente de tecnologia), como alterações no humor, quadros de ansiedade, baixa autoestima, estresse, sentimento de frustração e quadros depressivos.\nÉ importante ter sempre uma hora marcada, para que o paciente e/ou família possam se organizar. Faz-se necessário garantir um espaço que ofereça conforto ao paciente e privacidade para que o mesmo possa compartilhar conteúdos subjetivos. Em alguns casos, o trabalho envolve orientação à família ou ao responsável pelos cuidados ao paciente.\n19 de fevereiro de 2021 Local: Individuar Psicologia • Psicoterapia\nProfissional acolhedora e muito empática. Me ajudou a lidar com um processo de luto bem difícil e doloroso. Apartir do acompanhamento com ela consegui ressignificar minha dor e seguir.\nAté agora tive 2 consultas e já valeram por várias! Tenho gostado das reflexões e abordagens da profissional.\n9 de dezembro de 2020 • Consulta marcada na doctoralia.com.br • Local: Consulta online • Atendimento psicológico à mulheres em situação de violência doméstica\nExperiência muito boa. Ter pessoa confiável onde podemos opinar , ditar, expressar da nossa maneira e termos alguém onde podemos confiar. Muito legal.\n3 de dezembro de 2020 • Consulta marcada na doctoralia.com.br • Local: Consulta online • Telemedicina\nEstou muito satisfeito com o progresso que tenho feito na terapia com Priscila. Considero-a uma profissional zelosa, atenciosa e competente. Suas observações e contribuições tem me ajudado a me sentir melhor em várias áreas.\n30 de novembro de 2020 Local: Consulta online • Psicoterapia Adulto\nUm amigo me indicou Priscila e fui bem atendida desde o primeiro contato. Ela me ajuda semanalmente a me conhecer mais e a tomar decisões e atitudes importantes na minha vida. Sempre demonstra muita paciência e companheirismo.\n15 de setembro de 2020 Local: Individuar Psicologia • Tratamento da ansiedade\nProcurei Priscila após indicação médica, sentia dores de estômago e era muito ansioso. Me auxiliou em um período difícil. Recomendo para todos os meus amigos.\nFui atendida em casa, profissional pontual e responsável. Me ajudou a lidar com crises de ansiedade após o nascimento de meu filho. Hoje sou grata por todo apoio.\n1 de setembro de 2020 • Consulta marcada na doctoralia.com.br • Local: Consulta online • Telemedicina\nGostei muito da consulta! Soube escutar meus dilemas, me senti motivada a mudar, meu humor ficou ótimo!\n18 de setembro de 2018 Local: Clínica Gestar Psi • Depressão\nOtima profissional, estava no pior momento da minha vida e ela me direcionou, trabalhou minhas questoes, meus traumas e auxiliou no processo de elaboração do meu sofrimento. Recomendo, muito profissional.\nOlá bom dia, sinto muita angústia e aperto no coração durante a noite não estou conseguindo dormir suor frio e tonteiras também quero saber se preciso tomar algum medicamento?\nOlá! De acordo com os sintomas que você descreveu eu sugiro que busque uma psicóloga para uma avaliação e acompanhamento psicológico. É importante dar atenção aos sintomas físicos, pois poderão estar relacionados a questões psicológicas que geram sofrimento psíquico intenso. Em relação ao uso do medicamento, cabe uma avaliação com médico psiquiatra para diagnóstico e possível intervenção medicamentosa.\nExperiência em Residência Multiprofissional em Saúde da Criança e do Adolescente (Liga Álvaro Bahia, interrompido em 2018))\nPsicóloga do Hospital Martagão Gesteira (Salvador, desde 2018)\nPsicóloga Sócio-fundadora da Individuar Psicologia (Salvador, desde 2019)\nSou Priscila Valadares, psicóloga (UFBA) e sócio-fundadora da Individuar Psicologia. Atuo na clínica, em home care e no Hospital Martagão Gesteira. Realizo atendimento à crianças, adolescentes, adultos e idosos.\nAtravessada pelo olhar da psicologia analítica, sou curiosa sobre a complexidade em torno da saúde humana. Encantada pela coragem em tornar consciente as possibilidades subjetivas de revisitar e reinventar caminhos. Posso te auxiliar nesse caminho, vamos?\nA psicologia analítica trabalha com o inconsciente e, através do seu estudo e disponibilidade de técnicas, pode auxiliar a tornar conscientes aspectos ainda desconhecidos e potencialmente transformadores.


JUVE LEO - ULTRAS DAMAIA: Crónica: "Cair na realidade"\nCrónica: "Cair na realidade"\nMais um fim-de-semana para descer à terra. Depois de uma noite de sonho, andamos nas nuvens e pensamos que agora é que ninguém nos pára e que temos a equipa que mesmo sendo limitada, luta e dá o litro pelo símbolo do nosso Leão…. Puro engano. Voltamos ao habitual da época…. Ou será o pior da época? Além de perder a hipótese de subir ao 2º lugar do campeonato que dá acesso directo à Liga dos campeões, fomos humilhados pelo ultimo classificado da liga Portuguesa e pior ainda por 4 golos a 1. Para variar vimos uma equipa que não aguenta 3 jogos em 1 semana, um equipa apática e que fica a ver jogar. Obviamente nem tudo em mau… temos Liedson. Liedson é o único jogador a merecer o ordenado que ganha, é um jogador que dá o máximo, respeita a camisola e tem uma entrega que só consigo comparar com jogadores que passaram no Sporting como Sá Pinto, Oceano, Carlos Xavier, Vítor Damas, Yazalde, etc…. é um símbolo este homem que andava a trabalhar num supermercado a embalar caixas. Se calhar a sua origem humilde e o ter de dar o litro no seu emprego para ganhar dinheiro para comer, mostram a diferença entre ele e os meninos que andam a passear dentro de campo.\nMuito se fala sobre Paulo Bento e que devia pedir a demissão, não concordo, acho que deve ficar até ao fim da época e no fim vamos fazer contas. Uma coisa é verdade, graças a Carlos Freitas podemos “agradecer” o plantel que temos…. Paulo Bento dispõe de um plantel limitado e fraco. Não nos podemos esquecer que Paulo Bento apenas é treinador à pouco tempo ou seja limitado ainda… tem muito para aprender. O mesmo treinador limitado já nos deu uma taça de Portugal e uma Supertaça em 2 anos.\nO problema do Sporting passa pela estrutura, desde o presidente a todo dept. de futebol. Para correr com Paulo Bento, necessitamos de gente que perceba de futebol, de dinheiro e pessoas capazes de negociar com a banca, não um presidente que entre baldes de whisky, charutos e jet set, ainda tem tempo para ser um empregado do BES em vez de ser presidente do Sporting…. Aliás uma pessoa que dedica 1 hora do seu dia ao Sporting, mostra bem a sua “dedicação”!!!!\nFaço um apelo a todos Sportinguistas que não desmobilizem e não fiquem em casa durante os jogos, faço um apelo a todos Sportinguistas que comprem produtos do Sporting e comprem a gamebox de 2008/9. E faço este apelo porque não quero ouvir mais tarde que foi por falta de apoio físico e financeiros dos adeptos, sócios e claques que o projecto falhou. Tivemos vários anos em “seca” e o estádio estavam sempre com 30 mil pessoas no mínimo…. Conto com todos.\nComo publico esta crónica num Blog da maior claque portuguesa, tenho de enviar uma mensagem às claques do Sporting, a eles um muito obrigado pelo seu apoio, um obrigado pela dedicação, tempo gasto, dinheiro gasto em bilhetes e deslocações, almoços, jantares, etc…. Foi incrível ver o seu apoio durante os 90 minutos em Leiria, mesmo sendo humilhados deram um apoio nunca antes visto que só terminou com o 4 golo do Leiria.\nUm obrigado ao a todos desde Juventude Leonina, Directivo XXI, Torcida Verde e Brigada. Sem eles que apoio teriam? Sem eles já nos tínhamos tornado um Estrela da Amadora ou Belenenses, à muito tempo. Apelo também que não estejam divididos nesta altura difícil, não vos peço união, nem amizade falsa, mas que lutem pelo nosso clube lado a lado de forma ordeira e correcta.\nPara finalizar relembro uma frase de António Oliveira “por cada Leão que cair, outro se levantará”….. SPORTING SEMPRE.\nO Leão de Lisboa\nP.S. - Vi Soares Franco a chorar em Leiria? ou seria dos baldes de whisky? acredito na 2ª opção.\nPublicada por JUVE LEO DAMAIA à(s) 9:53 da manhã\nTambém está na hora de subir à terra dos helvéticos para acompanhar a selecção. Para começar, blogueiem no Euro\nTem ainda o site http://www.swissinfo.ch/por/especiais/eurocopa_2008/index.html?siteSect=22200\ncom muita informação e sorteio com notebooks APPLE e ipods a ganhar-\nacho que terminaram o serviço de bar na tribuna...eu tambem chorava no lugar dele...


Mural de Cristal: DEUS E O UNIVERSO\nCaminhemos ao invés, à procura do Deus para nós concebível, porque imanente, expresso na forma, que nos é acessível porque sensoriamente vestido de uma expressão em nosso contingente. Eis um humilde arbusto solitário ao pé de u’a mureta. Que significa essa vida, que pensa e deseja esse pequeno ser, que pensamento contém? Deixemos de lado a botânica, a química. a estrutura orgânica. Busquemos o mistério que das profundezas anima essa vida. Esta pequena planta sabe muitas coisas. Nós o deduzimos pelo fato de que ela as sabe fazer. Se não as sabe como consciência desperta e refletida. que as conheça, conscientemente, pela razão e pela análise o fato de que ela se comporte como se as conhecesse prova que deve saber de outra maneira. Estranho modo ele saber inconsciente mas ele é habitual na vida! Entretanto se possuímos os efeitos de uma sabedoria, sinais evidentes que revelam a sua recôndita presença, e se essa sabedoria não se encontra no consciente do ser, é necessário procurá-la algures. Onde?\nAquela pobre e ignorante plantazinha sabe, pois, viver por si mesma, conhece os meios adequados para isso, proporcionados ao seu escopo e ao ambiente, sabe escolhê-los e coordená-los. Ela quer vivei'. Ela quer crescer e sabe crescer. Ela quer reproduzir-se e sabe como fazê-lo. E, assim, cuidando não mais de aparência sensória, mas por intuição penetrando a forma que ultrapassa essa aparência, nós vemos um pensamento sábio que está além do consciente do ser, que enfrenta e resolve problemas, que opõe uma vontade decidida contra qualquer obstáculo, transpondo-os a seu modo. S que dentro desse humilde ser existe uma alma, embora sem o grau espiritual que atingiu no homem; ainda que não passe de uma esmaecida manifestação que o consciente universal ou alma do Todo estendendo à periferia da sua manifestação, individualização particular, diante do Todo, imersa no inconsciente.\nEsta forma é um transformismo contínuo. Efetivamente, não a encontraremos jamais idêntica a si mesma e periodicamente a vemos morrer e reproduzir-se e, assim, através da morte e do renascimento, por meio de uma renovação contínua, sobreviver sempre. Se a forma não pode assim existir senão continuamente renovando-se, deve então haver atrás dela o imutável, um outro seu aspecto, que permanece constante, aquele sem o qual não se explica e não rege a vida perene de um dado objetivo, caminhando através da incessante mutação de sua existência. E qual pode ser esse outro aspecto do dualismo, inverso e complementar, como o é o imóvel diante do móvel, qual pode ser ele diante da forma material, senão a sua imaterial idéia animadora, senão o pensamento que sabe tantas coisas e que, imutável, se exprime revestindo-se de forma mutável?\nE assim que toda força no universo é individualizada, segundo suas qualidades particulares, o que explica a instintiva tendência dos povos primitivos para personificar as forças da natureza, atribuindo-lhes características humanas. É também sob este aspecto que podemos ver as forças do mal personificadas em Satanás e seus demônios , que, de resto, nós realmente vemos existir em nosso mundo, nas manifestações dos seres maus . Esta característica de individualização, que em qualquer forma é sempre indispensável à existência de um ser, o princípio comum a todos, a idéia-mãe do universo, o esquema fundamental do sistema. Este princípio universal do "eu", centro de todo o ser, é a única coisa que pode manter-lhe a constante identidade em uma forma que, de outra maneira, não poderia encontrar-se a si mesma e se perderia no seu contínuo transformismo.\nAssim se explica como cada ser assume uma forma típica, definida, com os seus limites de desenvolvimento no tempo e no espaço Se tudo isto já não estivesse estabelecido no esquema e não fosse conhecido, ainda que não seja por um processo consciente, pelo “eu" profundo que sabe, quer e permanece idêntico através de contínua mutação de forma, não haveria nenhuma garantia de ordem funcional e de regular desenvolvimento. Assim tudo é típico. O universo é um edifício composto de infinitos "eu", que, de um "Eu" central do Todo, se pulveriza hierarquicamente descendo para "eu'' sempre menores . Isto desde o infinito galático ao nuclear, um "eu" astronômico, geológico, físico, químico, espiritual, humano, animal, vegetal, sempre este "eu" é uma sabedoria e uma vontade constante, inteligentemente dirigida para um dado fim. que irresistivelmente tende à sua exteriorização. Todos esses “eu” se reagrupam por unidades coletivas, dos menores aos maiores, alcançando, das mínimas unidades atômico-nucleares às máximas organizações galáticas, do simples psiquismo orientador das moléculas dos cristais ao do homem e do gênio. Todos esses “eu” mantém um sistema orgânico que é próprio a cada um, evolvendo e funcionando sempre em cooperação com todos os outros “eu”. Esse principio, pois, não apenas conhece, quer, permanece constante, sabe reger o funcionamento individual, como também sabe guiar-lhes a evolução e coordená-los com o funcionamento de todos os outros "eu”.\nTudo isto nos mostra que o universo é um Todo que. ainda quando pulverizado em infinitas formas ou expressões de um mesmo princípio central único, permanece organicamente compacto, porque ele é construído segundo um esquema único, consoante um idêntico modelo que se repete ao infinito em cada unidade menor, em que a maior se ramifica e se diferencia até à extrema pulverização. O que toma compacto o universo é ser ele um “eu”, é o mesmo princípio unitário que mantém compacta toda forma que, à semelhança da máxima, é uma unidade coletiva resultante da coordenação orgânica de unidades "eu" menores. Assim. tudo permanece unido porque coligado por uma contínua atração de parte a parte, por uma confraternização dos "eu" menores nas unidades maiores.\nA observação da estrutura das formas no plano de nosso contingente nos levou à verificação desse princípio universal inserto em cada forma, o do "eu sou". Agora é a observação da estrutura de nosso particular que nos indica a estrutura do universal. Assim como cada individualização particular do ser não pode existir senão enquanto diz: "eu sou", isto é, em função dele e como sua manifestação, assim também a individualização máxima do ser, isto é, o universo, não pode existir senão enquanto diz "eu sou'', ou seja, em função deste e como sua manifestação. Isto à semelhança do que constatamos em todo ser, inclusive o homem, fato que cada um pode observar em si mesmo. E, se o "eu sou" de cada individualização é o seu íntimo princípio animador, se o "eu sou" do homem é a sua alma, que poderá ser o "eu sou" do universo, o princípio animador da forma máxima, senão Deus?\nE quanto mais a nossa vista se torna penetrante pela intuição, tanto mais cada forma se fará transparente e lhe revelará sua íntima substância espiritual. Torna-se cada vez mais patente, então, que o criado é a expressão de um seu íntimo pensamento nele imanente, no qual a transcendência de Deus desceu e permanece sempre presente. Se, como transcendente, Deus permanece na Sua essência como um "Eu sou", incognoscível para o homem, como imanente, Deus, com a criação, transferindo-se em nosso relativo, através da forma que assumiu para os nossos sentidos, fica acessível ao conhecimento humano. E em que consiste a progressiva indagação da ciência, que avança de descoberta em descoberta, senão em contínuas e crescentes sondagens na profundeza do pensamento divino? Este está escrito no funcionamento orgânico do universo, e quem o indagar procura ler no livro em que estão escritas as leis ao ser e busca compreender a idéia diretriz, a alma do Todo. O místico por sua vez, é um sensitivo que, ainda quando não se dê conta consciente e racionalmente, se move atrás da mesma indagação por vias mais diretas, porfiando, através das suas visões e sensações místicas, alcançar a mesma compreensão do pensamento de Deus.


Início » Cardio » Pular corda: um exercício de cardio muito completo\nSe você é uma dessas pessoas que querem perder peso o mais rápido possível, pular corda é uma das melhores maneiras de fazer isso. Neste artigo, vamos te contar tudo o que você precisa saber para aproveitar essa atividade ao máximo.\nPular corda é um excelente exercício de cardio e uma das melhores maneiras de entrar em forma. Por este motivo, neste artigo vamos te contar tudo o que você precisa saber sobre o assunto, além de oferecer algumas dicas para dar o melhor de si em cada um dos seus treinos.\nProvavelmente esta é uma atividade que você lembra de ter feito quando criança com os amigos da escola; também é muito provável que seja algo que você não faz há muito tempo.\nNo entanto, a simplicidade desta atividade, bem como a sua eficácia e os múltiplos benefícios associados à sua prática, incentivam muitos atletas a pular corda.\nCertamente, pular corda é um dos exercícios de cardio mais eficazes para conseguir emagrecer e trabalhar vários grupos musculares. O movimento exige que você inclua os braços, especialmente os ombros, as costas e até mesmo os abdominais.\nA vantagem é que você pode escolher a intensidade de acordo com aquilo que você tiver como objetivo: aquecer, queimar calorias ou aumentar a força.\nComo se não fosse o suficiente, você deve saber que você não precisa de nenhum equipamento, basta um par de tênis e uma corda para pular. Você não pode reclamar do espaço ou do frio, já que este é um treino que pode ser feito na própria sala de casa.\nPular corda: um exercício de cardio fenomenal\nPular corda é uma ferramenta perfeita para queimar gordura corporal e melhorar a condição física. Ao contrário de outros tipos de exercícios cardiovasculares ideais para queimar calorias, a maioria das pessoas não experimentam lesões nem problemas nos ossos ou articulações ao fazer esta atividade.\nA verdadeira chave está em se certificar de pular corretamente! Por exemplo, os iniciantes geralmente pulam mais alto do que o necessário, o que causa um maior risco de lesão.\nNa verdade, estudos já mostraram que este é um dos exercícios de cardio mais eficazes que existem; você pode entrar em forma com apenas alguns minutos de exercício por dia. Com este elemento, você pode trabalhar quase qualquer parte do corpo dependendo do estilo da corda que você escolher.\nAté mesmo os boxeadores vêm fazendo esta atividade como parte do seu regime de exercícios há anos devido à sua eficácia e versatilidade. Entre outros benefícios, pular corda pode melhorar os níveis cardiovasculares, a flexibilidade, o ritmo e o tônus muscular de ombros, braços e pernas.\nIniciação para pular corda\nComo mencionamos, este é um exercício intenso e de corpo inteiro. Os músculos das pernas trabalham para te ajudar a pular, os abdominais para manter o equilíbrio e os braços para girar a corda.\nSe for feita da maneira correta, é uma atividade com menos impacto do que correr e que gera um menor risco de lesão. Além disso, a melhor maneira de começar é conseguir uma corda em bom estado, leve e rápida.\nA partir disso, você só precisa seguir um procedimento simples. Não tente pular o mais rápido que puder nem imitar os exercícios mais complicados, pois você estaria sujeito ao perigo de exagerar e de se machucar.\nPara começar, o melhor a fazer é pular com os dois pés ao mesmo tempo. Posteriormente, você pode começar a alternar os dois pés e pular com apenas um deles.\nVocê deve se sentir livre para experimentar, embora você sempre deva ter em mente que a técnica é importante. Por isso, tente se certificar de que você esteja sempre aterrissando suavemente sobre os dedos dos pés, e não pule muito alto nos seus saltos.\nAlém disso, não se esqueça de que a intensidade é um fator importante para queimar gordura e aumentar o desempenho metabólico não apenas durante o treinamento, mas também após as sessões.\nAssim, como você deve ter notado, pular corda é uma ótima maneira de queimar calorias; além disso, quase não requer habilidade, dinheiro ou espaço.\nNo entanto, os tênis e a superfície para pular são importantes. Além disso, assim como em qualquer outro exercício, o aquecimento, o alongamento e o esfriamento são muito importantes.\nDe qualquer forma, independentemente do seu nível de condicionamento físico, este é um exercício que será desafiador. Mas, com um pouco de prática e perseverança, você já poderá fazer os exercícios mais complicados e eficazes. Por que não experimentar e comprovar os seus benefícios?


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Motorista que tentou atropelar pedestres em Antuérpia é acusado de terrorismo - SWI swissinfo.ch\nMotorista que tentou atropelar pedestres em Antuérpia é acusado de terrorismo\nEste conteúdo foi publicado em 24 de Março de 2017 15:2424. Março 2017 - 15:24\nBRUXELAS (Reuters) - Um homem que entrou com um carro em uma rua comercial para pedestres em Antuérpia foi acusado de tentativa de assassinato terrorista, disseram procuradores federais da Bélgica nesta sexta-feira.\nNinguém se feriu no incidente, mas as autoridades disseram que os pedestres tiveram que saltar da frente do veículo e que a polícia encontrou facas no veículo de Mohamed R., que tem 39 anos, é do norte da África e mora na França.\nEle também foi acusado de posse ilegal de armas.\nUma fonte francesa a par da investigação disse que se acredita não ter havido motivação terrorista e que o suspeito não tentou atingir ninguém. Na quinta-feira a fonte disse que o suspeito provavelmente estava bêbado e tentando fugir de uma verificação policial.\nA mídia belga disse que a polícia encontrou o homem dormindo no carro depois de persegui-lo pela cidade e que ele estava intoxicado demais para depor sobre o incidente.\n"Parece que ele ainda não tinha sido interrogado hoje de manhã, dado seu estado", relatou a fonte francesa.\nOs procuradores federais belgas não deram mais nenhum detalhe sobre o caso.


Dispositivo wireless sem bateria - ViamaisBLOG - Tecnologia Descomplicada!\nPetter Rafael ago.15.2013 Novidades, Tecnologia 0 Início » Novidades » Dispositivo wireless sem bateria\nJá pensou em utilizar um dispositivo wireless sem a necessidade de que o mesmo esteja conectado em uma bateria? Acha isso impossível?\nAgora não é mais impossível, pesquisadores da Universidade de Washington, conseguiram unir o sinal wireless que está cada vez mais presente nos locais por qual transitamos com o sinal de TV que já é amplamente utilizado e está praticamente em qualquer local por onde passamos para gerar tanto um meio de comunicação como um meio de gerar energia.\nVirtualmente, este dispositivo terá o seu tamanho reduzido devido a não utilização de uma bateria e poderá ser empregado em roupas, indústria automobilística e até mesmo como recurso de emergência em nossos smartphones.\nAinda não existe uma data específica para a sua comercialização, por enquanto apenas protótipos (dentro da universidade) podem ser encontrados.


Quando o assunto é viajar para curtir a natureza e relaxar, os destinos com cachoeiras estão no topo das preferências dos brasileiros. E não é por menos: nosso país conta com uma variedade surpreendente de quedas d’águas de encher os olhos, capazes de renovar as energias até do mais cético dos turistas.\nPara te ajudar a escolher seu próximo destino, compilamos as 7 cachoeiras mais bonitas do Brasil (não foi tarefa fácil!). Confira a lista e tente segurar sua vontade de fazer as malas agora mesmo!\nUm descanso para os olhos (e a alma): as cachoeiras mais bonitas do Brasil\nCasca d’Anta – São José do Barreiro/Serra da Canastra (MG)\nCréditos: Gustavo Couto/ Fonte: WikimediaCommons\nRepleto de belas paisagens, o Parque Nacional da Serra da Canastra é um dos mais importantes do Brasil, envolvendo 6 cidades e mais de 70mil hectares. São Roque de Minas, Delfinópolis, Vargem Bonita, Sacramento, Capitólio e São João Batista do Glória são os municípios que compõem essa que é uma das mais belas regiões do país – especialmente devido à exuberância das suas cachoeiras.\nNesse cenário, a Casca d’Anta destaca-se por ser o principal cartão-postal da Serra da Canastra. A cachoeira, que é formada por nada menos do que 5 quedas d’água do Rio São Francisco, é conhecida especialmente por sua maior queda de impressionantes 186 metros, emoldurados por um paredão de pedra de cerca de 340 metros.\nVale destacar, ainda, que a Casca d’Anta é dividida em 2 partes: a parte alta e a parte baixa, sendo que a última permite um visual mais completo e ainda mais bonito do imponente fluxo de água.\nCachoeira de Santa Bárbara – Chapada dos Veadeiros (GO)\nCréditos: Naiane Cascardo/ Fonte: WikimediaCommons\nCaribe de águas doces? Não, é a célebre Cachoeira de Santa Bárbara, uma das joias do Cerrado Brasileiro.\nA região, que é conhecida por suas águas cristalinas azul-esverdeadas, pertence ao Parque Nacional da Chapada dos Veadeiros, que abrange as cidades de Colinas do Sul, Alto Paraíso de Goiás e Cavalcante (esta última deve ser o destino de quem deseja conhecer a queda d’água).\nO acesso à Cachoeira de Santa Bárbara, via estrada de terra, é de 28km de distância desde Cavalcante até a entrada da Comunidade Kalunga, que abriga a beleza natural. Da entrada até a cachoeira, são mais 6km de uma trilha sem muitas dificuldades, mas com muita exposição solar. Não se esqueça de levar protetor e água – depois, é só se deslumbrar!\nCascata do Caracol – Canela (RS)\nCréditos: Josadaik Alcântara Marques/ Fonte: WikimediaCommons\nÉ de tirar o fôlego! A cidade de Canela, na Serra Gaúcha, guarda esse tesouro natural no Parque Estadual do Caracol, localizado a apenas 7km do centro. Oferecendo infraestrutura completa para os turistas, o local possui um mirante para apreciar a Cascata a 131 metros de distância (possibilitando a famosa vista lateral).\nOs mais aventureiros podem conferir a cachoeira de perto ao descer a icônica escadaria de 927 degraus. Vale destacar que é possível explorar todo o parque através de trilhas seguras e bem sinalizadas. Fica a dica!\nCachoeira Boca da Onça – Bodoquena (MS)\nCréditos: Marcel Favery/ Fonte: WikimediaCommons\nCom 156 metros, a Cachoeira Boca da Onça é a queda d’água mais alta do estado do Mato Grosso do Sul. Vale lembrar que a cachoeira é uma das atrações da Fazenda Boca da Onça, uma propriedade particular que recebe turistas em seus mais de 2000 hectares de mata preservada.\nCom águas cristalinas, a queda deságua no Rio Salobra, que se origina na Serra da Bodoquena. A serra fica a apenas 55km de Bonito, oferecendo um grande complexo de trilhas, cachoeiras e atividades de ecoturismo, incluindo flutuação e rapel.\nBônus da trilha: até chegar à Cachoeira Boca da Onça, o turista encontra nada menos do que 10 quedas d’água, sendo que 3 delas são próprias para banho.\nCachoeira da Fumaça – Parque Nacional da Chapada Diamantina (BA)\nCréditos: r m/ Fonte: WikimediaCommons\nEmbora não faltem encantos naturais e belíssimas quedas d´água no Parque Nacional da Chapada Diamantina, pode-se dizer que a Cachoeira da Fumaça é a menina dos olhos dos turistas na região.\nCom impressionantes 340 metros de altura, a atração fica localizada na pequena cidade baiana de Vila do Capão e possui 2 possíveis trilhas de acesso.\nPara chegar ao poço, é preciso muita disposição: a trilha dura 3 dias, tem 20km e é cheia de obstáculos. Para cumprir a jornada com tranquilidade, é preciso levar itens de camping e contar com o apoio de um guia. No final, com certeza vale muito a pena – é possível mergulhar à vontade e contemplar a bela vista sem pressa.\nPara quem não quer lançar mão de tanta adrenalina, a boa notícia é que há uma trilha alternativa bem mais tranquila – mas com acesso ao topo da cachoeira. O caminho é de apenas 6km e pode ser feito parcialmente de carro.\nCataratas do Iguaçu – Foz da Iguaçu (PR)\nCréditos: ZECINTRA/ Fonte: WikimediaCommons\nNão há como listar as mais belas cachoeiras do país sem mencionar as icônicas Cataratas do Iguaçu, no Paraná. Mundialmente reconhecidas pela beleza natural, as quedas d’água contam com 2.700 km de extensão (sendo 800km no Brasil e 1900 na Argentina).\nAo todo, são mais de 260 quedas com cerca de 70 metros de altura. O lado brasileiro das quedas fica na cidade de Foz do Iguaçu, e o Parque Nacional que abriga as cataratas fica aberto todos os dias, das 9h às 17h, com ingressos a preços variáveis.\nClique aqui para conferir o site oficial da atração!\nCachoeira do Tabuleiro – Conceição do Mato Dentro (MG)\nCréditos: Rafael dos Reis Pereira/ Fonte: WikimediaCommons\nPela 2ª vez, Minas Gerais entra em cena na nossa lista: a Cachoeira do Tabuleiro já foi eleita a cachoeira mais bonita do Brasil pelo Guia4Rodas (2 vezes consecutivas!). Para muitos, a queda d´água não perdeu o posto de 1º lugar.\nCom 240 metros de altura e um poço com cerca de 18 metros de profundidade, a Cachoeira do Tabuleiro também é conhecida como a “cachoeira do coração” devido ao desenho formado pela formação geológica que a rodeia. Incrível, não?\nPara chegar ao destino, é preciso viajar os 22km de estrada de terra que separam Conceição do Mato Dentro do distrito de Tabuleiro. De lá, é preciso seguir até o Parque Estadual da Serra do Intendente, que fica aberto todos os dias das 7h às 16h. O ingresso custa cerca de R$10 e há 3 opções de trilha, com diferentes níveis de dificuldade.\nE então, qual das cachoeiras mais bonitas do Brasil será sua próxima parada? Já conhece alguma delas? Acha que faltou algum destino na nossa lista? Deixe seu comentário e compartilhe com a gente!\nDe olho nas férias: os 7 melhores lugares para viajar em julho\nTags: cachoeiras mais bonitas do brasil\nA primeira vez em qualquer estabelecimento é algo que preocupa qualquer um, se falamos de hospedagem torna-se mais importante ainda. Pois é onde se vai dormir, às vezes comer, e principalmente onde vai ficar...\nPosted on 12 de maio de 2016 23 de outubro de 2017\nSabemos bem: motivos não faltam para viajar para Portugal. Além de ser um dos destinos mais em conta da Europa, há a facilidade do idioma, as delícias gastronômicas, a receptividade dos locais e, é...\nVai viajar e precisa de alguém para cuidar do seu pet? Veja algumas dicas\nA data da viagem se aproxima e quem tem animal de estimação logo começa a ficar mais preocupado com o amigo que vai ficar longe. Sempre fica aquela pulga atrás da orelha “será que estão...\nPosted on 12 de julho de 2016 4 de junho de 2018\nMuitas pessoas sonham em poder conhecer países ao redor do mundo que possuem belezas e atrações famosas, tais como os Estados Unidos, a França e a Itália. Algumas esbarram em obstáculos como a língua,...\nPosted on 28 de outubro de 2016 23 de outubro de 2017


Alopecia tem cura? Tire suas dúvidas! - Clínica Mauad\nPublicado em 5 de fevereiro de 2020 9 de novembro de 2020 por Dr. Raul Mauad\nSegundo a Sociedade Brasileira do Cabelo (SBC), 50% das mulheres têm alguma queixa sobre queda capilar. Já entre os homens, é certo que 50% da população masculina até os 50 anos sofra com algum tipo de alopecia. Embora não seja uma doença grave, existem vários tipos diferentes e, por isso, cada um deve ser tratado de forma diferente. Conheça um pouco mais sobre o problema no artigo a seguir.\nSaiba o que é alopecia e se tem cura\nA alopecia também é conhecida como calvície. Trata-se de um problema que afeta o couro cabeludo e faz com que os fios caiam e parem de crescer, reduzindo aos poucos a quantidade de cabelos. Essa redução pode ser tanto parcial como total.\nA doença apresenta vários tipos diferentes e são classificados de acordo com suas causas. A queda de cabelo é o ponto comum entre todos os tipos de alopecia. Ela afeta os bulbos capilares, geralmente no couro cabeludo, fazendo com que eles se fechem por completo e que os fios não cresçam mais.\nGeralmente a alopecia aparece após os 30 anos de idade, mas existem diversos casos em que ela surge antes deste período. Por isso, é importante identificar qual dos tipos da doença está causando a queda de cabelo e saber se a alopecia tem cura para cada caso. Existem vários tipos de alopecia, mas as consideradas mais comuns são a areata e androgenética.\nA alopecia areata é uma condição caracterizada pela ausência de cabelo em áreas de formato arredondado ou ovais. O problema é comum em cerca de 2% da população. Estima-se que a causa está associada a uma condição automimune, em que o sistema imunológico ataca e destrói o tecido corporal sadio por engano.\nEntre os sintomas já citados, o paciente também pode sentir sensação de queimação ou coceira na região em que está ocorrendo a queda. Este tipo de calvície é mais comum de ocorrer no couro cabeludo, entretanto, a barba, sobrancelhas, braços e pernas também podem ser afetados pelo problema.\nA alopecia androgenética é o tipo mais comum de calvície, principalmente entre os homens. A doença está diretamente associado ao hormônio masculino, e tende a se desenvolver desde a adolescência, fazendo com que, em cada ciclo do cabelo, os fios venham progressivamente mais finos.\nO sintoma mais frequente é o afinamento do cabelo, deixando-os cada vez mais ralos e o couro cabeludo mais aberto. Por outro lado, nas mulheres o problema também pode ter sintomas como irregularidade menstrual, acne, obesidade e aumento de pelos no corpo.\nO tratamento e a possibilidade de cura vai depender do tipo de alopecia. Geralmente, o implante capilar, associado a outros métodos, consegue reverter o problema e recuperar os fios do couro cabeludo, garantindo que eles voltem a crescer. Entretanto, em alguns casos a alopecia não tem cura.\nNo caso da areata, é comum conseguir a recuperação total dos cabelos. Além do transplante capilar, o médico poderá recomendar o uso de alguns medicamentos que ajudam a estimular o crescimento do cabelo. No entanto, é necessário que o fator causador da queda seja diagnosticado e tratado, para em seguida recuperar os fios.\nCategoriasCalvície, Transplante Capilar Tagscalvície masculina, calvície tem cura, o que é alopécia\nPost anteriorAnteriores Como fazer nascer cabelo novamente livre de calvície\nPróximo postPróximo Cabelo cacheado masculino pós transplante capilar


Empresa de Elevador de Carga para Restaurante Itapecerica da Serra - Elevador de Carga para Restaurante - Mekanix Elevadores\nJá que você está querendo encontrar empresa de elevador de carga para restaurante Itapecerica da Serra, acredite que especialistas no ramo sempre buscam por qualidade como um dos elementos principais. É importante saber também que é um elevador que transporta todos os tipos de cargas, atendendo a necessidade de todos os tipos de empresas.\nInteressado em empresa de elevador de carga para restaurante Itapecerica da Serra? Quando trata-se de Elevadores de Carga, com a Mekanix Elevadores, você encontra serviços como o de Elevadores de Carga em São Paulo, Elevadorde Carga Industrial, Elevadores de Carga, Elevadores Monta Carga, Monta Carga Restaurante, entre outras alternativas. Apresentando produtos de alto padrão, a empresa conta com profissionais especializados e instalações modernas e em bom estado, conquistando então a confiança de todos. Não deixe de entrar em contato para obter mais informações sobre cada opção oferecida para nossos clientes com Excelente. Nosso atendimento busca sempre sanar a dúvida dos clientes, deixando-os amparados em relação aos questionamentos do ramo.\nO conteúdo do texto "Empresa de Elevador de Carga para Restaurante Itapecerica da Serra" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Análise 2016 — Linha Defensiva – Arizona Cardinals Brasil – Medium\nAnálise 2016 — Linha Defensiva\nDando continuidade às análises do roster para 2016, a unidade abordada na coluna de hoje será a linha defensiva. O grupo da DL conseguiu ótimos números na contenção do ataque terrestre — 8ª melhor da liga (119,8 jpg) -, no entanto, não conseguiu pressionar de maneira efetiva os Qbs, deixando a secundária várias vezes exposta pelas “blitzs”, necessárias, dos LBs.\nTitulares: Calais Campbell, Corey Peters, Robert Nkemdiche (imaginando uma defesa 4–3) e Chandler Jones.\nReservas: Rodney Gunter, Ed Stinson, Josh Mauro e Red Bryant.\nCalais Campbell, 29 anos, 8 temporadas na NFL.\nRemanescente do Super Bowl 43, Calais é um dos líderes, não só da defesa, mas de todo Arizona Cardinals.\nO DE vem de um ano abaixo da média para seus parâmetros, devido ao fato de sofrer constantemente bloqueios duplos das linhas ofensivas em 2015, por se apresentar, com ampla vantagem, o melhor jogador de linha da franquia do deserto.\nEntrando em 2016, os Cardinals investiram muito nessa unidade, com a troca que trouxe Chandler Jones para Arizona e escolhendo no draft, na primeira rodada, o versátil Robert Nkemdiche.\nExpectativa para a temporada 2016–2017\nCom mais talento do seu lado, espera-se que Campbell produza mais nessa temporada, principalmente na pressão ao QB adversário. Caso isso ocorra, o DE certamente será convidado para o seu 3° Pro Bowl consecutivo.\nCorey Peters, 28 anos, 6 temporadas na NFL.\nEm 2015, Corey Peters assinou um contrato de 3 anos com os cardinals, após 5 anos com o Atlanta Falcons. Vivia-se a expectativa, guardada as proporções, que ele poderia ser o substituto de Darnell Dockett.\nNo entanto, o atleta rompeu o tendão de aquiles, ainda nos treinos de pré-temporada e perdeu toda a temporada de 2015.\nSaudável agora, espera-se que o DT realize um bom trabalho no interior da linha defensiva, principalmente na contenção do jogo corrido. Por se tratar de um bom jogador, a adição dele na defesa será um fator muito interessante ao grupo de James Bettcher\nRobert Nkemdiche, 21 anos, novato.\nOriundo da tradicional universidade de Ole Miss, Nkemdiche é um diamante a ser lapidado. Primeira escolha dos Cardinals no draft de 2016, o DE ainda estava disponível no fim da primeira rodada.\nO jogador é extremamente rápido — com velocidade parecida de RBs -, forte, consegue facilmente penetrações nas linhas ofensivas, possui o que os técnicos denominam de ‘instinto de jogo”.\nEntão fica a pergunta na mente dos torcedores: “Por que ele foi escolhido somente no final da primeira rodada?”. Simples, o jogador apresentou diversos problemas extra campos durante os tempos de college. Além disso, já no âmbito do jogo, não demonstra uma consistência do seu jogo, ou seja, ora faz grandes jogadas, ora some do jogo por completo.\nImaginando uma defesa que atue no 4–3, Nkemdiche seria o outro DT titular. Em seu primeiro ano, é muito possível que atue de forma instável, realizando grandes jogadas e depois se perdendo em campo. Caso coloque a cabeça apenas no jogo, será um grande atleta.\nChandler Jones, 26 anos, 4 temporadas na NFL.\nEx-jogador dos Patriots, Chandler Jones chegou aos Cardinals em março desse ano, em uma troca que mandou o G Jonathan Cooper + escolha de 2ª rodada dos Cardinals do último draft para New England. Foi uma troca boa para os 2 times.\nEm Jones, Arians consegue o pass rusher que sempre pediu no deserto. O jogador somou 30 sacks nas últimas 3 temporadas.\nO atleta vem única e exclusivamente para pressionar o QB adversário e liberar a sobrecarga em Calais Campbell.\nPara 2016, em seu primeiro ano com Arizona, espera-se uma temporada de mais de 10 sacks e ser chamado para o pro bowl pela segunda temporada seguida. Vale ressaltar que o jogador se torna um free agente em 2017 e, para receber o contrato que deseja, terá que jogar muito bem em 2016.\nRodney Gunter, 24 anos, 1 temporada na NFL. Dados: 19 tackles e 1 sack.\nEscolhido na quarta rodada do Draft de 2015, Gunter fez um trabalho Ok em sua temporada de rookie.\nAo que tudo indica, será reserva novamente em 2016, mas espera-se que ganhe mais tempo de jogo e desenvolva seu jogo.\nO DT é um jogador bem ágil para sua posição, assim como o recém chegado Nkemdiche. Pode ser que a franquia desenvolva os 2 para serem titulares juntos daqui 2 temporadas.\nSua principal característica é a contenção ao ataque terrestre, mas, devido a boa velocidade, é um atleta que consegue incomodar o QB. Atualmente na NFL, os principais DT da liga são aqueles que conseguem, além de conter o jogo corrido, pressionar o signal caller adversário, como por exemplo: Ndamukong Suh, Kawann Short e Jurrel Casey.


FOTOGRAFIA DE RETRATO - TCC - Focus\nFocus > Blog > (11) 3104 6951 > FOTOGRAFIA DE RETRATO – TCC\n17/08/12 em (11) 3104 6951, Artigos e Entrevistas, aulas de fotografia, aulas de fotografia online, aulas de fotografia sp, curso de fotografia, curso de fotografia para profissionais, curso de fotografia profissional, cursos de fotografia online, cursos de fotografia sp, cursos de fotojornalismo sp, cursos vips de fotografia, escola de fotografia sp, escola focus, escolas de fotografia, escolas de fotografia profissional, escolas de fotografias sp, focus curso de fotografia, focus escola de fotografia, fotografia aula sp, fotografia cursos, fotografia escolas sp, fotografia profissional, melhor escola de fotografia, melhores cursos de fotografia Brasil, melhores cursos técnicos de fotografia sp, melhores escolas de fotografia Brasil, TCC, Trabalho de Conclusão de Curso.\nSebastião Salgado – Êxodos, 1996\nFOCUS ESCOLA DE FOTOGRAFIA – CURSO DE FOTOGRAFIA\nALUNA:CASSIA DE OLIVEIRA DIAS\nTCC: Trabalho de Conclusão de Curso, apresentado à Focus Escola de Fotografia, para a obtenção de certificado do Curso de Fotografia e registro Mtb de fotógrafo profissional, emitido pelo Ministério do Trabalho\nTratando-se de estilos, dentro da fotografia, o retrato pode ser considerado um dos mais antigos. A fotografia nasceu em meados do século XIX, e mesmo esse não sendo o primeiro estilo da área a ganhar vida, esteve no topo por muitas décadas no início.\nEra comum o desejo de querer registrar momentos especiais em família, e isso se cumpria ao se fazer um retrato da família, um retrato de alguém querido, de um grande amor…\nO estilo se tornou famoso a ponto de rodar o mundo e ser cobiçado por muitos. O processo de fotografar é muito mais complexo do que muitos podem imaginar. “Só apertar um botão” nunca foi a realidade da fotografia.\nE quando se trata de fotografia profissional, como profissão, dinheiro e conhecimento não bastam, é preciso que o amor fale mais alto. Sabe-se que a fotografia de retrato é regada de sentimentos, tanto da parte do fotógrafo quanto do retratado, e da fotografia criada para a espontânea isso não muda.\nNas páginas seguintes, veremos um pouco da história de ilustres e renomados fotógrafos que se destacaram, e ainda destacam-se na arte.\nAlém de um pouco sobre a magnifica arte chamada fotografia.\nBaixe arquivo pdf: ” FOTOGRAFIA DE RETRATO – TCC “


Hidrojateamento em Avaré - (11) 4114-4004\nHidrojateamento no Avaré\nTalvez não haja situação mais desagradável que o entupimento de ralos, pias, caixas de esgoto e caixa de gordura. Situações como estas podem atrapalhar muito nosso dia a dia, e quando acontecem em empresas são ainda piores, já que há uma grande quantidade de pessoas que não podem ficar sem utilizar os banheiros, a copa e o refeitório, além da empresa não poder parar devido a um entupimento. Para resolver situações como esta, conte com o hidrojateamento no Avaré.\nDesentupimento no Avaré\nDiferente dos serviços de desentupimentos tradicionais, feitos de forma manual ou com o auxílio de pequenos equipamentos, o hidrojateamento é feito através de um caminhão equipado com uma bomba que permite alta pressão da vazão, realizando o desentupimento do local de forma rápida, segura e sem muita sujeira. A limpeza e desentupimento realizado pelo hidrojateamento no Avaré pode ser feito em redes de esgoto, independente de serem pluviais ou sanitárias, tubulações industriais, caixa de gordura, dentre diversos outros locais.\nHidrojateamento de tubulação industrial no Avaré\nHidrojateamento de esgoto no Avaré


Em três meses, Anatel e PF apreendem mais equipamentos irregulares que em todo 2019 - Convergência Digital - Telecom\nSomente entre julho e setembro deste 2020, 243,7 mil equipamentos irregulares de telecomunicações foram apreendidos no Brasil, entre baterias, carregadores, TV boxes, smartwatches, conversores digitais com Wi-Fi e outros. Segundo a Anatel, é mais do que todo o material apreendido em 2019.\n“Somente nos três últimos meses, o número de produtos irregulares identificados nas aduanas já superou o número alcançado em todo o ano de 2019. Além da Receita Federal, Polícia Federal e Polícia Rodoviária Federal também têm nos procurado com frequência para avaliarmos cargas desse tipo de produto”, afirma o superintendente de Fiscalização da agência, Igor Moreira.\nDiz a Anatel que no esforço de coibir a importação irregular de produtos de telecomunicações, tem capacitado agentes aduaneiros e auxiliado na avaliação de cargas nos centros de triagem e importação. Além disso, a agência recebeu parecer positivo do Ministério da Economia para ser incluída entre os órgãos anuentes do Sistema Integrado de Comércio Exterior (Siscomex).\n“É importante a população observar que o objetivo do processo de certificação é estabelecer um grau mínimo de qualidade e adequação dos produtos, e que equipamentos que possam ter certificação estrangeira não necessariamente atendem requisitos adotados pelo país, discutidos com indústria, fabricantes, fornecedores, prestadoras e sociedade”, aponta o superintendente de Outorga e Recursos à Prestação da Anatel, Vinicius Caram.


Ensino Superior: 49.452 alunos foram colocados na primeira fase. 82% entraram numa das primeiras opções - Expert - SAPO Tek\n25 set 2021 23:59\nOs resultados podem ser consultados a partir da meia noite no site da Direção Geral de Ensino Superior, mas os alunos já terão recebido por email a indicação de que foram, ou não, colocados.\nEste concurso teve um número recorde de candidatos à primeira fase do concurso nacional de acesso ao ensino superior, e por isso mesmo o Governo aprovou um aumento excecional de vagas disponíveis, em conjunto com as instituições do Ensino Superior, o que resultou em mais 3.080 lugares para um total de 56.043 vagas nas universidades e politécnicos.\nSegundo os dados, foram já colocados na 1ª fase do Concurso Nacional de Acesso 49.452 novos estudantes, o que corresponde ao segundo maior número de colocados nos últimos 30 anos, adianta o ministério. Aferindo a qualidade das candidaturas, 82% desses estudantes ficaram colocados numa das suas três primeiras opções de candidatura.\n"É previsto que mais de 100 mil novos estudantes ingressem no ensino superior em 2021-2022, incluindo as diversas formas de ingresso no ensino superior público e privado", refere ainda a mesma fonte.\nMais alunos em cursos de maior índice de excelência\nNo reforço das vagas que foi realizado este ano, a Universidade do Porto e a Universidade de Lisboa foram as que mais reforçaram o número de vagas, com mais 414 e 368, respetivamente, passando assim a disponibilizar 4.820 e 7.672 vagas. Seguiram-se o Instituto Politécnico do Porto, com mais 287 vagas e a Universidade do Algarve, com mais 250 vagas do que inicialmente previsto.\nHouve também uma preocupação com o reforço dos cursos com maior concentração de melhores alunos, e o ministério indica agora que estão já colocados 4.893 novos estudantes nos ciclos de estudo com maior concentração de melhores alunos, ou sejam nos cursos com maior índice de excelência dos candidatos), aumentando cerca de 7% face ao ano anterior.\nAs áreas de competências digitais também cresceram, com um aumento de 20% face a 2015, contabilizando-se 21.401 estudantes colocados nas áreas STEAM - Ciências, Tecnologias, Engenharia, Artes e Matemática.\nDestaca-se ainda a colocação de 1.555 estudantes em cursos de medicina, representando um aumento de apenas 7 colocados face ao ano anterior e 44 colocados face a 2019, e o crescimento do número de colocados em instituições localizadas em regiões com menor densidade demográfica, que sobe para 12.318 estudantes, com diversas instituições do interior a aumentar o número de colocados face ao ano anterior, entre as quais a Universidade de Évora, o Instituto Politécnicos de Beja, Instituto de Portalegre, assim como os politécnicos de Bragança, Guarda, Santarém, Viseu e Tomar.\n28 cursos com notas acima de 18 valores\nAs médias de entrada, referentes ao último aluno colocado, continuam a crescer e destacam-se nos cursos mais procurados. No top estão 28 cursos com médias acima dos 18 valores, mas no primeiro lugar está Engenharia Aeroespacial no Instituto Superior Técnico da Universidade de Lisboa, com 19,05 valores, seguindo-se Medicina no Instituto de Ciências Biomédicas Abel Salazar da Universidade do Porto, com 19,03. São as duas médias mais altas nesta primeira fase, seguidas de perto por Engenharia Física Tecnológica, também no Instituto Superior Técnico.\nMelhores médias créditos: DGES\nDo outro lado da tabela há mais de 50 cursos que não tiveram qualquer candidatura para as vagas disponibilizadas, mas também a lista das piores médias, com valores abaixo de 10. A pior média do último colocado é de 95 pontos em quatro instituições de ensino superior.\nPiores médias créditos: DGES\nA modalidade de ensino profissional é também uma das que mais cresceu nos últimos anos. Em 2010/11 concluíram o ciclo 22.436 alunos e em 2019/2020 esse número foi de 27.205. Mas o destino dos alunos é bastante diferente quanto à continuação dos estudos para o ensino superior, seja em universidades ou politécnicos.\nEnsino professional cresce mas só 19% se mantêm no ensino superior\nOs cursos da área científico humanística são os que continuam a garantir uma maior continuidade no ensino superior, com 80% dos alunos que concluem o ensino secundário a manterem-se no ensino superior no ano seguinte, enquanto que dos alunos que concluem o ensino profissional só 19% continuam a estudar.\n"A quase totalidade dos diplomados na modalidade científico-humanístico que ingressa no ensino superior frequenta licenciaturas e mestrados integrados ao passo que os estudantes provenientes do ensino profissional frequentam maioritariamente cursos técnicos superiores profissionais", explica ainda o comunicado do Ministério da Ciência, Tecnologia e Ensino Superior.\n2ª fase começa já a 27 de setembro\nOs alunos que não conseguiram colocação nesta fase, assim como os que não tinham condições de concorrer à primeira fase, podem agora candidatar-se à 2ª fase do concurso de acesso ao ensino superior, que começa segunda feira, 27 de setembro, e se estende até 8 de outubro.\nAqui ficam disponíveis as mais de 6 mil vagas não ocupadas na primeira fase, mas também outras vagas de alunos que não concretizem a matricula e inscrição. Esse número será conhecido a 7 de outubro.\nOs resultados desta segunda fase são divulgados a 14 de outubro.


Curso de Sala de Recursos Multifuncionais em Jequié - BA - Curso Online em Jequié na Bahia com Certificado Gratuito\nCurso de Sala de Recursos Multifuncionais em Jequié - BA\nOlá, você quer estudar o Curso de Sala de Recursos Multifuncionais em Jequié?\nSeja bem vindo ao instituto de capacitação que vai possibilitar que você faça o Curso de Sala de Recursos Multifuncionais em Jequié sem ter que pagar caro para ficar horas em sala de aula.\nEsse é um meio que encontramos de poder atender a Jequié e a todas as cidades do Brasil, de forma que qualquer pessoa, de qualquer lugar possa fazer o Curso de Sala de Recursos Multifuncionais, mesmo que não existam cursos presenciais em sua cidade, ou que você não tenha tempo, dinheiro e paciência para ficar indo várias vezes em uma sala de aula.\nVocê sabia que Jequié possui uma população de 151895 pessoas. São mais de 69032 pessoas em idade ativa para trabalhar, porém a taxa de desemprego é de 10.34%. Isso cria um ambiente muito competitivo para o mercado de trabalho.\nAlém disso a renda média por pessoa do povo jequieense é de R$463.19. Por isso a realização de cursos de qualificação profissional como esse é extremamente importante para que você aumente suas chances no mercado de trabalho e consiga um melhor salário. Obs: dados do IBGE 2010\nEsse curso poderá te dar muitas noções sobre esse assunto e além disso você terá uma certificação profissional ao final do curso, que é um diferencial competitivo para trabalhar nessa área em Jequié e em todo o Brasil.\nNão jogue dinheiro fora com aulas presenciais baratas em Jequié\nA maioria dos cursos presenciais baratos em Jequié e outras cidades na Bahia não possuem bons professores, boa metodologia nem boa infraestrutura. No final das contas, você gasta seu dinheiro por um serviço fraco, sem eficiência e acaba aprendendo mais por seus próprios méritos do que pelo professor.\nExiste uma forma de estudar o Curso de Sala de Recursos Multifuncionais em Jequié com um custo baixo e sem ter que encarar várias horas dentro de uma sala de aula (muita das vezes entediante).\nComo fazer o Curso de Sala de Recursos Multifuncionais em Jequié?\nEsse é um curso 100% online. Isso quer dizer que você pode estudar em Jequié ou de qualquer lugar do Brasil, sem sair da sua casa. Sem ter que ficar horas intermináveis em uma sala de aula vendo um conteúdo que você as vezes nem precisa ver.\n2 dos nossos cursos já foram realizados em Jequié e mais de 677 cursos na Bahia.


ÁGUA SALGADA | Pet Fun\nSão muitos os mistérios que o mar nos guarda, mas, ainda assim, não há quem tenha visto alguma imagem e não tenha ficado com muita vontade de um dia ir conferir todas aquelas belezas de perto e ainda ter um pouco dessa beleza dentro de casa. Para muitos, fazer um mergulho, interagir com os peixes e tocar nos corais passa a ser um objetivo de vida e cada ser vivo das águas salgadas, um objeto de contemplação.\nSe o fundo do mar pode nos proporcionar um visual de tirar o fôlego, imagine ter uma parte dele dentro de casa. Aquelas cores dos peixes e dos corais, os movimentos das anêmonas, as belezas dos camarões e tantos outros seres vivos em algum lugar da casa dedicado para o aquarismo, sempre é um excelente cartão de visitas. É por isso, que muita gente está entrando na onda fascinante do hobby do aquarismo.\nClaro que para quem está começando agora no aquarismo é preferível que se inicie pelos peixes de água doce, porque os cuidados com a turma dos rios são menores que com a dos mares.\nO aquário doce também tem a sua graça e seus encantos.\nMas, nada como olhar um aquário de água salgada funcionando e ter a satisfação de falar "eu consegui". É ajustar cada equipamento para que tudo corra bem. É ter um termômetro adequado, termostato, chiller, densímetro, bomba, filtro... Ufa! Um verdadeiro aparato para manter os peixinhos vivos. Além disso, é preciso ficar de olho no pH, testar amônia, nitrito, nitrato, cálcio e magnésio. Tudo isso, embora pareça dar um super trabalho, acontece de maneira automática e é praticamente uma coreografia muito bem ensaiada para a montagem de um aquário, tal como o bailado dos peixes que nele habitarão.\nNada mais satisfatório que terminar de montar o aquário, olhar os peixes que saíram direto do fundo do mar para a sua casa, soltar eles na água e ver todas as espécies, que você teve o cuidado de escolher e perceber a harmonia delas, nadando e aproveitando cada espaço que você mesmo preparou.\nSim, um aquário de água salgada é um hobby que requer um certo trabalho, mas é bastante prazeroso. Principalmente quando você pode dividir todo esse trabalho com especialistas dedicados a montar o seu aquário e fazer as suas visitas acreditarem que você é um aquarista de longa data.\nConverse com os consultores de aquarismo da Pet Fun e conheça os projetos para peixes de água salgada. Mas, cuidado! Quando você começar a pensar em montar um aquário, não vai demorar muito para querer mergulhar de cabeça nesse mundo apaixonante.


CNA terá política para baixo carbono - Notícias Agrícolas\nCNA terá política para baixo carbono\nPublicado em 06/07/2011 08:02 490 exibições\nA Confederação da Agricultura e Pecuária no Brasil (CNA) pretende lançar até meados do segundo semestre a sua política setorial para uma agricultura de baixo carbono. O estudo é resultado do Programa de Governança Climática para uma Agropecuária de Baixo Carbono (PABC), lançado em junho em Brasília.\nSegundo o advogado Flávio Menezes, da Menezes Advogados, que assessora a CNA, o objetivo é organizar e desenvolver ações que incentivem os produtores rurais a utilizar tecnologias de baixo carbono, contribuindo para a redução de emissões de gases-estufa.\nO primeiro passo é a revisão do inventário de emissões do Ministério da Agricultura, de forma a chegar a um diagnóstico preciso sobre a viabilidade de execução do setor. A partir daí serão discutidas medidas de mitigação de gases-estufa, adaptação e transferência de tecnologias já adotadas no exterior. Cerca de 20 técnicos com experiência em questões climáticas estão envolvidos no projeto, além de cinco representantes da CNA.\nO programa de baixo carbono prevê também a criação de dois fundos, de fontes privadas ou públicas, para bolsas de mestrado e doutorado em ciências agrícolas, e financiamento de pesquisas agrícolas onde a Embrapa entraria com a sua expertise no tema. Segundo Menezes, as ações visam sobretudo os pequenos agricultores, com menos poder de mobilização e adaptação, que perfazem quase 80% do total de propriedades rurais do país.


Verão em Ushuaia e Cerro Frias - Patagônia Argentina | Mari Pelo Mundo - Viagens exclusivas e de luxo em família\npor Andrea | postado em: Américas, Argentina, Destinos | 0\nAqui fica o Farol do Fim do Mundo que inspirou o romance homônimo de Júlio Verne. Pequena mas muito simpática e bem organizada, a cidade oferece boa comida, passeios lindos e um friozinho de arrepiar!\nO passeio geralmente é de meio dia, e pode ser combinado com o passeio de catamarã que é feito pelo Canal de Beagle ou ainda a excursão marítima da pinguinera.\nExcursão Marítima Ilha dos Lobos – Canal de Beagle\nO passeio de catamarã pelo Canal de Beagle, que separa Ushuaia das ilhas chilenas oferece uma linda vista da cidade e da cordilheira Martial, da Ilha dos Lobos Marinhos e na Ilha dos Cormoranes, espécie de ave marinha que vive na região.\nExcursão Marítima Pinguinera\nO passeio de barco para a Pinguinera passa pela parte norte do canal de Beagle, avistando também o arquipélago e Farol Les Eclaireurs, com os ninhos de comorões, albatrozes e também a ilha dos lobos marinho. Passa pelo naufragado Buque Monte Sarmiento, que está ali desde 1911, chegando a Ilha Martillo, mais conhecida como Pinguinera, onde todos os anos uma colônia de pingüins de Magalhães faz seus ninhos. Nesse passeio não há desembarque na ilha dos pinguins.\nPinguinera vista do barco\nSe você quer uma aventura ainda mais próxima dessas aves que tanto encantam, há uma excursão que leva um número limitado de pessoas por dia a ilha. Eu recomendo, é fantástico poder estar tão próximo a natureza e ao habitat natural dos simpáticos pinguins de Magalhães.\nPinguinera – o desembarque na ilha e uma experiencia unica\nDesembarque na ilha dos pinguins de Magalhães\nO barco parte da Estância Harberton que fica a 90 km de Ushuaia, às margens do Canal de Beagle. Até a Estancia, o trajeto de aproximadamente 1 hora e meia é feito em micro-ônibus percorrendo a Rota Nacional Nº 3 e a Rota Provincial J com lindas paisagens.\nCuriosidade: O vento na região é tão forte e constante que a vegetação é inclinada. As árvores parecem se curvar ao vento.\nVegetação tipica da região moldada pelo vento\nVegetacao moldada pelo vento\nDica sobre os passeios: se você optar por uma agencia de turismo confira os passeios que ela oferece no pacote para a Patagonia, geralmente a Excursão da Pinguineira está inclusa, e é uma das mais procuradas, assim como o Passeio ao Parque Nacional Terra do Fogo. Porém se você está fazendo seu próprio roteiro, no centro de Ushuaia há várias agencias especializadas no ecoturismo da região que realizam esses passeios e você pode compra-los ali mesmo. O passeio que faz a caminhada na Pinguineira é bastante procurado e limitado a grupos de 20 pessoas por passeio e uma única empresa que tem autorização para desembarcar na ilha. O passeio somente ocorre de novembro a março.\nPor ser passeios de grande procura e ter um número limitado de vagas, aconselhamos a compra antecipada para garantir a data desejada. Estes são alguns dos passeios que a agência parceira oferece. A empresa Brasileiros em Ushuaia vende passeios em Buenos Aires em Reais e Parcelado. Com o crescimento, a agência Brasileiros em Ushuaia conta, atualmente, com 30 funcionários nos 2 países e também com uma frota própria de 9 veículos, sendo eles carros off-road e vans de passeio. Clique para conhecer os passeios, valores e reservar diretamente com eles.\nParque Nacional Tierra del Fuego – Verão – Ushuaia\nTransfer In – Aeroporto / Hotel – Ushuaia\nTransfer Out – Hotel / Aeroporto – Ushuaia\nParque Nacional Tierra del Fuego Inverno – Ushuaia\nTrem do Fim do Mundo Classe Turista – Inverno – Ushuaia\nNavegação Canal Beagle – Inverno – Ushuaia\nTransfer Ushuaia Cerro Castor Ida e Volta\nMini Aventura e Neve sem Trenó – Ushuaia\nTrekking Laguna Esmeralda – Inverno – Ushuaia\nConsulte mais passeios como Trekking, Caiaque, Aula de SnowBoard e Ski, Off Road 4×4\nO Trem do Fim do Mundo foi adaptado ao turismo e utiliza parte do traçado original da ferrovia construída pelos presidiários no final do século XVIII e inicio do século XIX, para trazer lenha dos bosques gelados. A Estação do Fim do Mundo, cabeceira da ferrovia, fica a poucos metros da Estrada Nacional N 3.\nUm pouco da historia do trem\nCom o objetivo de consolidar a soberania argentina na Terra do Fogo o então presidente da Argentina, Julio Argentino Roca promove a criação de uma colônia penal em Ushuaia. A construção da ferrovia se deu logo após a inauguração do edifício carcerário, que é hoje o atual Museu Marítimo, e serviria para transportar linha do bosque. Sua extensão era de 17 km.\nA estacao do Fim do Mundo\nO presídio foi fechado em 1947 no governo de Juan Domingo Perón. Porém o trem continuou funcionando para uma serraria até que o grande terremoto de 1949 o destruiu. Atualmente apenas resta dele uma locomotiva e um vagão de passageiros que se encontram no Museu Marítimo.\nMas em 1994 nasce da iniciativa privada o “novo trem dos presos” que resgata a história da viagem dos presos. Sua construção é totalmente nova, porém segue os últimos 7 km do caminho original construído pelos presos.\nO trem é aquecido e faz algumas paradas, inclusive na estação para um gostoso café quentinho.\nUm passeio em 4×4 de aproximadamente 1 hora em direção à Cordilheira Martial e ao Paso Garibaldi. O carro passa por trilhas em meio a bosques de lengas e cruzando riachos e chegamos ao Lago Fagnano, o maior da Terra do Fogo, com mais de 100 km de extensão.\nE depois de tudo isso um verdadeiro banquete para o almoço com o típico churrasco fueguino e vinho nacional! Além de uma paisagem de tirar o fôlego do Lago Fagnano!\nO Lago Escondido fica aos pés da cordilheira e é possível praticar canoagem aqui, programa para os mais animados e aventureiros!\nO Glaciar Martial está localizado a 7 km da cidade. É a fonte de água potável mais importante de Ushuaia e um importante pólo de turismo da região em diferentes estações do ano. Durante os meses de inverno funciona como um Centro de Esqui, enquanto no verão é um lugar ideal para trekking ou caminhadas curtas.\nPara quem gosta de carne e frutos do mar não será difícil achar um restaurante que agrade em Ushuaia.\nO La Cantina Fueguina de Freddy é famoso por servir a tradicional centolla, caranguejo gigante típico da região. Muito gostoso! O restaurante fica na Avenida San Martin, importante centro de compras da cidade.\nO Kalma Restó é um restaurante de cozinha internacional com premio do Travelers’ Choice 2014 do TripAdvisor. O cardápio oferece excelentes opções de peixe (como a merluza negra), frutos do mar, carne e massas (como o ravióli de centolla). Realmente é uma indicação que vale a pena, quem vai quer voltar!\nO Fueguino Hotel fica numa rua bastante tranquila, mas bem próxima a Avenida San Martin, que é o mais importante centro de compras da cidade. Os quartos são bem confortáveis e o café da manhã servido no restaurante do hotel que tem uma vista linda para toda a cidade. Uma grande vantagem é poder fazer passeios a pé, pois o hotel é bem central.\nPara quem quer curtir um pouco mais de charme e luxo o Los Cauquenes Resort & Spa é um hotel de alto padrão localizado na praia do Canal de Beagle, à beira do canal. Paisagens lindíssimas e o acesso direto à praia privativa são privilégios de quem se hospeda aqui. O hotel fica a 4 km da cidade, e principalmente se você está indo para uma temporada de esqui, o lugar vale a pena!\nPesquise entre as melhores opções de hotéis em Ushuaia\nSe precisar de indicação da agência que eu utilizei para organizar minha viagem e outras que conheço que vendem ou fazem reservas de hotel e passeios nos envie um e-mail [email protected]


ComunicaSul - Comunicação Colaborativa: Projeto de Chávez para transformar Venezuela é de 20 anos, afirma sociólogo\nProjeto de Chávez para transformar Venezuela é de 20 anos, afirma sociólogo\nNa última semana da disputada corrida presidencial na Venezuela, os prognósticos sobre o resultado que sairá das urnas no próximo domingo (7) são os mais variados possíveis. No entanto, a maioria das opiniões parece convergir em um sentido: a diferença entre o presidente Hugo Chávez, provável vencedor, e o principal candidato de oposição, Henrique Capriles, será apertada.\nEmbora avalie como cenário mais provável a vitória de Chávez, o sociólogo brasileiro Felippe Ramos, pesquisador da missão do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (IPEA) na Venezuela, percebe um crescimento importante na candidatura de Capriles, herdeiro de um grupo empresarial que logo cedo foi alçado à política - com 28 anos, era presidente da antiga Câmara de Deputados. Este crescimento tem a ver com uma mudança de tática por parte da direita venezuelana e por problemas não solucionados pelo próprio governo Chávez, que elevaram o interesse da classe média em votar na oposição.\nNesta entrevista, Ramos, que é mestre em sociologia política pela Universidade Federal da Bahia (UFBA) e mora há quatro meses em Caracas, analisa o passado recente que precede a eleição do próximo domingo e as causas que levaram Capriles a representar uma certa ameaça ao projeto de Chávez, que se propôs, no longínquo 1992, a levar adiante um projeto histórico de 20 anos para transformar por completo a estrutura do Estado venezuelano.\n"Chávez sabe do desgaste do chavismo, sabe que não conseguiu ampliar a base de apoio mas que, uma vez mudada a estrutura, a Venezuela já será outra", afirma Ramos. Por outro lado, analisando as perspectivas de uma eventual vitória de Capriles, demonstra que parte dessas transformações já foi consolidada.\nQual é o cenário na Venezuela, em termos de resultados possíveis, a menos de uma semana para a eleição?\nPrecisamos analisar que estamos vivendo em 2012 um momento de baixa relativa do chavismo. Vivemos o melhor momento da oposição e o pior momento do governo. Nessa conjuntura, o resultado é inesperado. A oposição se convenceu que o caminho tem de ser o institucional, uma vez que cometeu erros desde o golpe de 2002 até o boicote às eleições parlamentares de 2005. Outros partidos foram se criando, como o Primero Justicia, de Capriles, e se recuperou espaços de participação política, dentro da própria Assembleia Nacional. Por outro lado, de 2010 para cá é o momento em que o chavismo não foi bem em termos eleitorais e de governança, até que lança a "Misión Vivienda", o "Minha Casa Minha Vida" da Venezuela, e dá um salto de apoio. Se não fosse esse programa, eu diria que as coisas estariam mais complicadas. Mas esse programa, com um ano e pouco de grandes obras e entrega de casas semanalmente, deu uma sobrevida forte ao chavismo. A oposição vem de uma articulação muito forte, enquanto o governo enfrenta problemas políticos, econômicos, de falta de eficiência na gestão do petróleo. Em 2006, não havia dúvidas de que Chávez ganharia as eleições. Hoje, há incertezas. As pesquisas de intenção de voto apontam um pouco para isso: uma subida de Capriles, mesmo que Chávez tenha se mantido à frente.\nO instituto Datanalisis fala em 11% de eleitores que não declararam voto.\nAí entram os "ni-nis", os eleitores que supostamente não são de um lado nem de outro, que é uma parte da classe média. Os chavistas são chavistas: 40% da população é fechada com Chávez, se beneficia com as mudanças e apoia fortemente a revolução bolivariana. O chavismo pode crescer mais dez pontos ainda no funcionalismo público, que nem todo está com o Chávez. Esses setores não vinham votando, mas podem agora abrir o voto.\nEssa disposição de eleitores contrários a Chávez irem votar tem a ver com essa reconfiguração da oposição na Venezuela?\nTem a ver com o processo de reconfiguração da oposição, com a possibilidade de vitória e com a mudança tática de dizer que não haverá caça às bruxas nem desmonte nas políticas sociais e na estrutura do Estado, em caso de vitória de Capriles. Isso agrega a população que não é antichavista, mas está cansada do processo bolivariano. O risco são os "ni-nis", que não são chavistas, mas que não iriam votar. Se essas pessoas forem às urnas, pode ser perigoso para o Chávez.\nComo se deu essa reorganização da oposição venezuelana?\nTemos que partir da leitura de que Chávez nunca teve hegemonia. Ele tem maioria, e com isso pôde impulsionar algumas mudanças profundas. Mas a oposição sempre existiu de modo latente, ao ponto de articular um golpe de Estado e tentar tirar o presidente do país. O que havia era uma desarticulação da direita. Os dois partidos tradicionais, a AD e o Copei, se desarticularam, e Chávez surgiu como fruto da crise. Quando Chávez foi eleito a primeira vez, foi apoiado fortemente pela classe média e inclusive por militares, porque vinham no Chávez um militarista. E naquele momento o discurso do Chávez não era socialista, mas bolivarianista, que é histórico na Venezuela e apropriado pela esquerda e pela direita. O primeiro plano socialista de Chávez é de 2005. Aí muda a base eleitoral do Chávez, a classe média se afasta e o Chávez agrega os setores populares, não pelo discurso socialista, mas pelas políticas sociais. A direita sempre existiu, mas estava desarticulada e teve táticas equivocadas. Mas a Venezuela tem uma sociedade complexa, muito próxima da brasileira, com uma classe média forte. O chavismo tinha uma maioria, mas não teve hegemonia no sentido de liderar o processo. Quando a direita desiste das táticas golpistas e abstencionistas, começa a atuar entendendo que é minoria e articulando-se pouco a pouco. Hoje a oposição volta a se articular, há uma pluralidade de partidos. O chavismo não é como se vê, pela direita ou pela esquerda, essa coisa que domina toda a Venezuela.\nEm linhas gerais, quais são os principais problemas enfrentados no governo Chávez?\nHá uma questão mais estratégica e estrutural, que é um aprofundamento negativo de uma polarização social. Parte da classe média, que votou no Chávez em 1998 e em 2000, saiu da base chavista, principalmente a partir de 2007, com a tentativa de mudança constitucional e com os conflitos na Universidade Central da Venezuela. Houve um equívoco estratégico do governo, que perdeu apoio. No Brasil, cujo processo político é distinto, houve ampliação paulatina do apoio. Na Venezuela, mesmo com o processo de mudança profundo e com os altos recursos do petróleo, ocorreu o contrário. O governo não conseguiu ampliar sua base de apoio eleitoral: o que se vê é uma manutenção com possibilidade de uma pequena redução. A periferia e os setores mais pobres estão com Chávez, há um processo de mudança estrutural, de empoderamento e protagonismo destes setores, mas que não consegue agregar outros e ainda perde um certo apoio da classe média. Outro ponto é mais conjuntural, como a questão da incompetência e do voluntarismo. A PDVSA passa a funcionar como um superministério, uma empresa que pega seus excedentes e investe socialmente. Ela não investe, por exemplo, no aprofundamento tecnológico e no aumento da eficiência produtiva. A Venezuela tem hoje as maiores reservas de petróleo certificadas do mundo, mas apesar disso tem uma produção aquém do que poderia. Além do desperdício de recursos em iniciativas que não deram certo. Das empresas de propriedade social, cerca de 90% fecharam. Projetos de agricultura e piscicultura urbana não deram certo também. O que vem dando certo, por exemplo, são os conselhos comunais, no sentido do protagonismo das populações. No sentido político, a grande conquista do governo Chávez é a mudança na dinâmica das classes sociais. Mesmo que o chavismo venha a perder, o novo presidente poderia mexer em programas, mas o que não dá para desfazer é um protagonismo que existe nas periferias, de organização política, de capacidade de voz e de influenciar nos processos.\nO que uma vitória de Capriles representaria em termos de retrocesso?\nO Capriles vai tentar, primeiro, ajustar as contas. Tendo o Estado com recursos, o petróleo ainda em preço alto, não acredito que vá desfazer os projetos sociais. Poderá tirar a lógica esquerdista dos projetos, mas não irá desfazer, por exemplo, um programa como a Misión Vivienda. Além disso, Capriles sabe que, no ambiente político polarizado da Venezuela, ele lida com grandes interesses, inclusive os brasileiros. O Brasil acabou de colocar a Venezuela no Mercosul. Capriles afirmou que tiraria a Venezuela do Mercosul, mas isso seria um custo político muito grande. Ele precisa dessa legitimação internacional.\nFala-se que Chávez é extremamente centralizador. Porém, ao mesmo tempo, há uma forte participação popular na condução de políticas públicas. Este processo corre risco com Capriles?\nExiste a centralização na figura do Chávez, mas existe uma descentralização na base. Apesar de parecerem coisas contraditórias, são complementares. Chávez consegue fazer essa centralização no nível mais alto do Estado porque descentraliza na base. Hoje, os conselhos comunais estão na Constituição, o Estado deve repassar recursos. Existe uma nova estrutura do Estado, com outras formas de organização constitucionais. Isso pode ser jogado politicamente, mas acho que a política do Capriles seria mais no sentido da cooptação, provocando uma disputa nas periferias. Creio que o Capriles evitaria uma desestruturação do Estado, porque isso tornaria o Estado ingovernável para ele. Não veríamos uma nova constituinte, ou algo do tipo. Veríamos um processo de jogo político no qual ele tentaria trazer essa estrutura para ele. Mas, de fato, os atores estão empoderados na forma de organizações. Há partidos políticos na periferia. Essa é uma mudança estrutural e esses atores continuarão participando do processo político.\nPor outro lado, temas como a reforma agrária seriam completamente abandonados.\nSim. Aí seria uma mudança drástica, porque o Capriles fala muito na questão da propriedade. Tanto a reforma agrária como a reforma urbana, que o Chávez tem impulsionado bastante. Em Caracas, há várias ocupações urbanas em prédios abandonados, e o governo dá total apoio. Com Capriles, duas leis que poderiam ser mudadas é a Lei de Terras e a Lei do Inquilinato, que beneficia tanto o inquilino que os proprietários evitam alugar os apartamentos.\nNo cenário mais provável, que é a vitória de Chávez, como Chávez deve conduzir a nova etapa do governo?\nSe o Chávez governar por seis anos, é preciso ver até onde tentaria agregar novos atores. Eu acredito que ele deve fazer justamente o contrário, que é aprofundar o processo. Inclusive, faz parte do discurso dele dizer que, cada vez que a burguesia o ataca, ele aprofunda o processo bolivariano. Em 1992, quando ele escreve o "Livro Azul", ele dizia que o projeto histórico é de 20 anos. Ou seja, com 20 anos no poder, ele conseguiria mudar a estrutura da Venezuela. Se Chávez ganha as eleições agora, ficará no poder exatamente 20 anos. Esse "Livro Azul" hoje é muito próximo do atual programa de governo do Chávez. É como que o Chávez estivesse vendo que agora é tudo ou nada, é o momento de chegar na fase final do que ele colocava como objetivo histórico, e que agora é a última vez. Ele sabe do desgaste do chavismo, sabe que não conseguiu ampliar a base de apoio mas que, uma vez mudada a estrutura, a Venezuela já será outra.\nO que se sabe sobre o estado de saúde de Chávez?\nÉ uma incógnita. O governo evita ao máximo o vazamento de informações. É algo delicado, porque uma questão que define todo o processo é a figura do Chávez. Sabe-se que Chávez se recuperou, se não, não poderia fazer a campanha, mas continua em tratamento. Ele conseguiu se recuperar ao ponto de poder participar das eleições, mas não do modo como fez nas outras eleições. Em termos de governar seis anos, é uma incógnita.\nPostado por comunicasul às 06:58


ARTIGO: Flávio Dino é um risco real para a democracia - Gilberto Léda\nARTIGO: Flávio Dino é um risco real para a democracia\nPublicado em 29 de abril de 2018 por gilbertoleda\n13 pensou em “ARTIGO: Flávio Dino é um risco real para a democracia”\nAmerico de Sousa Ribeir em 29 de abril de 2018 às 10:24 disse:\nRisco à democracia é o papai dessa mimada !!\nLuis barros em 29 de abril de 2018 às 11:26 disse:\nQue é essa patricinha mimada que nunca trabalhou na vida e vive das benecias da corrupção de seu pai e da família de oligarcas e corruptos a qual ele e ela pertencem falar em democracia , deveria ficar calada e não falar besteira, e jornalista e blogueiros com vc Gilberto q se vende para desciminar e defender oligarcas e triste, acho q o tempo q vc sentou em uma cadeira pra estudar não serviu de nada, porque todo maranhaence e os brasileiros a fora sabem quem é essa família q vc defende.\nNilton em 30 de abril de 2018 às 06:58 disse:\nAntonio Nicolau Júnior em 29 de abril de 2018 às 12:04 disse:\nSe vivêssemos em um estado policial, o primeiro que estaria nas grades seria o pai dessa Deputada. Aliás, de vigilância policial ele entende, já que inseriu no Maranhão o sistema Guardião de grampo.\nSpysl em 29 de abril de 2018 às 21:51 disse:\nFalcao em 29 de abril de 2018 às 22:37 disse:\nIsso é um absurdo, se fosse num país sério esse cara não era mais governador.\nNilton em 30 de abril de 2018 às 12:56 disse:\nEsse é o melhor e mais transparente de todos os tempos.\nJoão em 30 de abril de 2018 às 00:31 disse:\nNunca li tanta baboseira kkkkkk\nRodrigo Rezende em 30 de abril de 2018 às 07:58 disse:\n???? Mas que barbaridade, o cara assume, PROVA que todo aquele papo da família Sarney era trova fiada, dá aumentos salariais, investe pesado em educação e o resultado é isso???? Na boa, quanto o Papai Sarney está lhe pagando? Note a a FALTA de liberdade se dá quando velhos cangaceiros resolvem PAGAR certos elementos para dar uma opinião manjada e óbvia em relação aos seus inimigos. Que palhaçada essa reportagem. Espionagem? Hehehe\nDaniel em 30 de abril de 2018 às 09:15 disse:\nCaro Gilberto, você anda dando muito ibope para essa turma da oposição, como Andrea Murad, Sousa Neto, Edilázio Júnior, Adriano Sarney e etc. Mas esses 4 nomes citados tem algo em comum: pertencem ao mesmo grupo político, grupo político este que acabou com o estado e que, de modo “misterioso” enriqueceram cada uma de suas famílias.\nmohamad em 30 de abril de 2018 às 13:37 disse:\nEsse ano de 2018 vai ser jogada em definitivo a ultima pá de cal nessa famigerada família dos abutres Sarneys e seus asseclas, e vc blogueiro safado vai passar fome se não tiver outra fonte de renda kkkkkkkkkkkk.\ngilbertoleda em 30 de abril de 2018 às 21:40 disse:\nFelipe Silva em 30 de abril de 2018 às 14:25 disse:\nSe realmente o estado fosse policial o pai dessa transloucada já estaria atrás das grades à muito tempo e ela também.