Hora de Agir: Abril 2008\nAh! Outra coisa de que me apercebi. Nos 79 e tal já tinha saído da faixa de IMC daquele palavrão: o-b-e-s-i-d-a-d-e. Nunca mais quero ouvir tal coisa. Agora estou gorda que nem um texugo, mas já não lhe chamo obesidade. ehehehe\nNão há dúvidas, o esforço compensa! E aquilo que custa esse esforço não é nada, NADA, ao pé daquilo que se ganha.\nAgora que já despejei para aqui a minha alegria e, sem tempo, para falar no que realmente queria, tenho que ir. Ou em vez de jantar com as amigas vou cear. rs\nO espírito certo no momento certo\nHoje comecei o dia numa alegria incontida. Impossível de aturar logo de manhã! rss Até o gajo cá da casa se partiu a rir o pequeno-almoço inteiro, coisa que não é fácil de conseguir ao acordar.\nTinha tido uma noite desgraçada e ontem um dia do pior. Uma crise de vesicula daquelas em que até o cheiro da sopa a cozinhar me criava nauseas. Só comi cozidinhos, tudo sem gorduras e, ainda assim, mal consegui jantar. A parte do jantar que me obriguei a ingerir deixou-me muito pior. Enfim, uma noite verdadeiramente má. Curiosamente, depois de 3 chávenas de chá de boldo, senti-me outra.\nHoje a sensação era de alívio. Mas não só. Vivi anos com aquilo que se chama de cansaço crónico (entre muitas outras coisas - até se descobrirem as intolerâncias alimentares). Claro que depois do aumento bruto de peso a coisa piorou. Acordava cada vez mais cansada e, frequentemente, com um espírito de cão. E como é me senti hoje? Mais leve, cheia de energia e disposição para enfrentar o dia. Isto apesar de ter dormido pouquissimo e eu ser uma daquelas almas que precisa das suas 8 horinhas de sono. Enfim, coisas de um organismo a desintoxicar.\nPor isso, hoje ponham-me o queijo que quiserem à frente ou o maior pitéu recheado de trigo ou qualquer outra coisa a que eu seja intolerante (ou que engorde) que eu não 'tou nem aí!!!! Melhor, melhor do que resistir à vontade de atacar um desses pitéus, é sentir-me outra vez no espírito do 'nem me vai incomodar'. :))\nE qual foi a outra razão da festarola matinal? Hum? ehehehe A balança, claro. Andamos num namoro pegado. Hoje os primeiros digitos já estavam no 78, a 200gramitas de mais um kilinho perdido. E o 78 sabe muito melhor do que o 79. Estou quase no momento em que posso dizer que nunca mais vou ver um 80 à minha frente. Isto renova as motivações!\nEstou no espírito certo para ir jantar com as amigas. Estes encontros de gajas são do melhor. Já 'tou mesmo a ver o filme. Começa com o lanchinho do fim da tarde e prossegue com jantarada. Mas a gaja aqui hoje está imparável. ehehehe Não 'tou nem aí!\nEra tão bom que fosse sempre assim, não era? ;)\nPublicada por Marisa à(s) 18:44 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nCorrecção ao peso :))\nAfinal tinha perdido 2 kg e tal, portanto a régua vai apontar menos um kilinho. :)))\nTenho outras novidades para actualizar, mas estou sem tempo. Fiquei de dar uma ajuda com a matemática a uma das sobrinhitas emprestadas que vai ter teste e um monte de dúvidas e não me recordo de uma parte da matéria. :-p Vou ter que rever algumas coisinhas. Já não olho para aquilo desde a adolescência...ninguém merece. rss\nMeninas, obrigado pelo incentivo. :) Respondo aos vossos comentários logo que possa voltar.\nPublicada por Marisa à(s) 15:26 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nRéguinha a mexer\nComo já devem ter reparado, sou uma tagarela..rss Com tanto bla bla bla esqueci de falar no veredicto da balança. Não, não tinha mais peso. Também, dadas as condições, não sei ainda qual foi a real perda de peso. Depois do período e em jejum, poderei confirmar. Tal como da última vez, a reguinha vai registar menos um kilo e fiquei a 200g de poder registar menos 2 kilos. :)\nSaí da casa dos oitentas!!!! :))))) Uffa! ;)\nPublicada por Marisa à(s) 23:16 7 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nEu sei que tinha dito que só me pesava depois do período acabar, mas não resisti. Esperava ver mais uns kilos, não só pela menstruação, mas porque hoje acordei muito inchada, indisposta e com dores de barriga porque o intestino prendeu outra vez. Ainda para mais, já não estava em jejum. Aqui levanta-se a questão, para quê pesar então? Por duas razões. Uma teve a ver com pura curiosidade. Queria saber se a rentenção de liquidos ainda me criava aquelas variações de peso, ao longo dia, tão brutas de há umas semanas atrás. A outra tem a ver com o meu funcionamento. Gosto de me pesar com frequência.O acto de subir à balança relembra-me o processo e ajuda-me a manter o foco. Não me stresso nada se em determinado dia o peso subiu se sei que fiz as coisas que devia. É natural termos variações de peso, o que não significa que tenhamos engordado.\nÉ claro que as verdadeiras mudanças acontecem de dentro para fora e não o contrário. Mas neste momento ainda sinto falta de organizadores externos, de muletas. A balança é uma dessas muletas. De certa forma, o blogue também. Posso estar motivada e empenhada em melhorar a minha saúde e em emagrecer e estou mesmo. Mas tenho a consciência de que isto é apenas o inicio de um longo processo. Nenhuma verdadeira mudança acontece de um dia para o outro. O que acontece é a vontade, o desejo de mudar. Sei que até aqui tenho conseguido gerir os acontecimentos. Nuns dias melhor noutros pior, mas, no geral, tem corrido bem. Mas também sei que aparecerão momentos mais difíceis em que os velhos hábitos quererão regressar. Quero estar preparada. Procurando reflectir, mas também recorrendo a todo o tipo de muletas se for preciso. Sei que se tiver coragem, se persistir até ao fim, um dia não vou mais precisar delas. Não do mesmo modo. Terei interiorizado novos hábitos e, acima de tudo, uma forma mais saudável e equilibrada de me relacionar com o meu corpo. Nesse dia poderei, finalmente, dizer: Eu mudei!\nPublicada por Marisa à(s) 22:26 1 comentário: Hiperligações para esta mensagem\nGula (quase) consciente\nCoisinha boa, boa para quem está num processo de perda de peso é ter que jantar num buffet de comida Brasileira. Quando eu digo TER QUE é porque, se tivesse grande opção, preferia jantar num restaurante que me permitisse optar por peixinho e saladinha sem grandes molhos. Enfim coisinhas de que eu gosto e que não me fazem sair da dieta ou ficar a olhar para os pratos hiper-calóricos dos outros e roer-me de vontade.\nMas era o jantar de aniversário do caçula da família não dava como não ir, né? Para além de que, já boicotei a ida àquele restaurante algumas vezes nos últimos tempos...ehehe Desta não dava. E como a malta está toda em mudanças de casa e o dinheiro não abunda, o buffet é uma alternativa razoável em termos de preço, o restaurante em questão é engraçado, a comida porreira e, mais importante, o meu (mano) caçulinha lindo adora picanha, salsicha brasileira e aqueles acompanhamentos crueis (para quem está balofo ou balofinho) com que os Brasileiros nos (aos desgraçados que se desunham para voltar à forma) torturam.\nComo é que a gaja aqui se portou? Nem de forma exemplar nem verdadeiramente mal. Tal como decidi antes de ir.Optei pelas saladinhas (sem maioneses e afins), picanha em quantidade moderada (separando aquelas gordurinhas deliciosas...um exercício nada pacífico na minha mente rs), um pouquinho de feijão preto, arroz e farinha de pau. Ignorei tudo que era enchido, salgadinho, pão de queijo, carne de porco e carninhas com molhos. Tudo acompanhado de água.\nOnde pequei? Mandioca frita e banana frita.\nTinha antecipado a coisa, decidido que ia ser um jantar de excepção e que esse era o pecado que me ia permitir. Viver com muitas restrições o tempo todo aumenta os desejos, a vontade de aparvalhar e atacar petiscos bem piores sem dó nem piedade. Acho bom abrir tréguas de vez em quando e comer algo que não faz parte da ementa do dia-a-dia. Só não acho bom se o fizermos em quantidade que coloque em causa o esforço dos outros dias. Aí perde o sentido, né?\nSó não tinha planeado repetir o pedaço de banana frita e comer QUATRO pedaços (pequenos) de mandioca frita. Isso per si vai fazer com que não emagreça esta semana? Nop. Mas era perfeitamente desnecessário. A vesicula continua zangada comigo e não reagiu muito bem. Já não estou habituada a comer mais e muito menos fritos. Senti-me enfartada, algo indisposta e não gostei da sensação. Agarrei em mim e fui fazer uma bela caminhada. Mas daquelas nas calmas, com algumas paragens a ver montras e tal. Estava molenga. No regresso, uma hora e tal depois, continuava a sentir-me desconfortável. Ao mesmo tempo, foi engraçado perceber que os meus limites mudaram tanto em tão pouco tempo. Comi mais e pior do que teria comido em casa, mas também tenho a consciencia que não me excedi assim tanto que justificasse essa reacção. Não esperava. Para a próxima serei (espero) mais comedida. Repetir sem ser por fome, ainda para mais fritos, não compensa.\nAgora tenho-vos como testemunhas: Não tenho desculpas para não fazer tudo certinho esta semana. Já me permiti a excepção e alimentar a gula.\nPublicada por Marisa à(s) 16:53 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nExterminar a tentação\nNada como uma visita familiar para pôr tudo a comer o raio do bolo de iogurte com cobertura de brigadeiro e o que sobrava do queijo. Farta de olhar para aquilo de cada vez que abria o frigorífico.\nMas sei bem que a solução não é esta. Tenho que saber conviver com a realidade, no lugar de evitá-la. Aliás, vivo com a casa recheada de tentações. Afinal o meu companheiro que é saudavel e magro não tem que deixar de comer aquilo que gosta. Nem deixo de fazer as guloseimas que os amigos e família gostam quando estão por cá. Não me costuma incomodar muito (desde que não seja um belo queijo..). Mas ultimamente pareço possuída. rss Nunca fui grande fã de bolo de iogurte e há uma semana que ando doida para o comer. Pode?! Deve ser aquela coisa do fruto proíbido.. Decidi dar o desconto das hormonas tresloucadas com o período e matar o mal pela raiz. Impingi bolo até não sobrar migalha. rs Mas tenho que voltar a lidar com isto de forma diferente. Não posso passar a vida a fugir de tentações. Tenho é que aprender a lidar com elas.\nPublicada por Marisa à(s) 20:05 2 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nNo reino da preguiça\nHá um monte de tempo para acabar de introduzir os links dos blogues que gosto de ir visitando.\nAgora o portátil deu o berro, adeus favoritos, adeus links.\nVou levar um tempo para recuperar tudo..grrr\nCustava fazer backups?!\nLição do dia: "Não deixar para amanhã o que posso fazer hoje".\n(Acho que foi a lição mais recorrente desde que me lembro de mim mesma. rss Mas não aprendo.)\nPublicada por Marisa à(s) 19:58 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nO peso mantém-se o que é muito bom, atendendo a que estou menstruada (logo só me volto a pesar depois de passar). As fomes nocturnas acabaram quando voltei a controlar o horário das refeições ao longo do dia.\nEm contrapartida, não mereço manter o peso. Tenho mantido a alimentação correcta o dia inteiro e por duas noites seguidas tive a infeliz ideia, apesar de não ter fome alguma, de comer um pedaço de bolo de iogurte com cobertura de brigadeiro e uma fatia de queijo. Resultado: fiquei adoentada. Como é que alguém que sabe que é intolerante ao trigo e aos lacticínios faz estes disparates?! No mínimo, é preciso ter muita capacidade de negar a realidade, raios! Nos dias seguintes fiquei inchada, os intestinos reviraram, as indisposições voltaram, fiquei com o peito e pescoço às manchas, bebi água como se tivesse acabado de atravessar o deserto e o raio da sede não passava. E foi muito bem-feita. A ver se aprendo de vez.\nResumindo: a minha maior dificuldade não é alimentar-me por forma a perder a peso. Quando penso assim corre tudo bem. O problema começa quando penso que nunca mais posso comer qualquer coisa. A minha maior dificuldade é assimilar o "nunca". Não deixo de comer isto ou aquilo temporariamente porque preciso de emagrecer. É o nunca mais posso comer isto ou aquilo porque me faz mal. Pensar em "nunca" quando vejo um queijo à frente é o que mais me custa. E isso é o que vou ter que resolver comigo mesma. Não faz sentido ficar doente por causa de um prazer momentâneo. Depois de tantas experiências não faz sentido pensar que não vou ficar doente se comer só um pedacinho. E mesmo que não ficasse...é como se estivesse a ingerir um veneno. Pode não ser em quantidade suficiente para adoecer, mas bem não me faz de certeza. A intolerância virou total e é isto que tenho que assimilar. De uma vez por todas!\nPublicada por Marisa à(s) 17:31 4 comentários: Hiperligações para esta mensagem\nLanches fora de horas\nOntem voltei a comer demais antes de ir para a cama. Alimentos adequados a esta etapa, mas em quantidade e horário despropositado. Estive a pensar na razão de terem aparecido as fomes nocturnas e cheguei à conclusão que de há dias para cá que ando a baldar-me um bocado ao controlo dos horários de refeições. Não devia estar mais de 2,5 horas sem comer (até porque tenho aquela maldita tendência às hipoglicémias), mas não é o que tem acontecido.\nAinda ontem ao final da tarde fui às compras com uma amiga e no meio das voltinhas em lojas e parlapié acabei por esquecer a hora do lanche. Quando reparei tinham passado mais de 6 horas desde a última refeição. :S Este foi um intervalo extremo, mas tem acontecido deixar passar 3,5 e 4 horas com alguma frequência nos últimos dias.\nHoje vou colocar a agenda do telemóvel para me avisar das horas das refeições. Uns dias com horários certos outra vez deve ser o suficiente para exterminar as malditas fomes fora de horas.\nPublicada por Marisa à(s) 11:50 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nA balança voltou a mexer com algo digno de registo! :))))\nVou mexer as reguinhas acima e registar menos um kilo, mas a balança apontou menos 1,800. :))) Ou seja, falta muito pouco para o segundo kilo.\nPublicada por Marisa à(s) 11:46 1 comentário: Hiperligações para esta mensagem\nPois é...meio desaparecida do blog, mas não da R.A. Não ando com muito tempo, mas acima de tudo tenho tido uma preguiça imensa de escrever. Tenho que me disciplinar já que o objectivo primordial do blog foi o de ter algo que me obrigasse a manter o foco, a não me dispersar.\nA balança anda a curtir com a minha cara. Já desceu, já voltou a subir e, mais coisa menos coisa, anda próximo do que registei aqui. Mas a minha roupa ficou um bom bocado mais larga. No inicio da semana passada vesti umas calças que estavam um pouco folgadas, mas assentavam bem e nesta Segunda elas já me caíam. Achei que tinha perdido peso e a balança apontava umas meras gramas a menos. Acho que é TPM. Ando com os sintomas todos, portanto parece-me que este mês a coisa antecipou-se.\nAndo uma lesma do pior no que toca a mexer as pernocas...falha redonda no que respeita a exercício. Acho que tenho que renovar as minhas motivações.\nQuanto à alimentação tenho prosseguido sem grandes falhas. Nuns dias melhor outros dias com a coisa menos organizada, mas também não tenho comido coisas que não devo e, no geral, sem excessos. A única parvoeira foram uns dias em que comi mais justamente perto da hora de deitar. É verdade que comi coisas softs (tostas de arroz integral, iogurte de soja, etc), mas em maior quantidade do que era necessário, dado o adiantado da hora. Acabei por me deixar levar...andava meio ansiosa porque esta semana chegou o momento que esperava há meses: A data do meu depoimento no seguimento de uma queixa-crime que apresentei. O assunto é suficientemente complexo e sério para me ter deixado apreensiva. Não é que o que comi tenha colocado em causa o que conquistei até aqui, mas não faz sentido (quando se quer mudar de hábitos) nem ir deitar cheia, ultrapassando a necessidade do meu corpo, nem descarregar em comida. É um mau hábito que tenho definitivamente que perder e se há vontades..raios...o melhor é curti-las de manhã, não há noite!\nNo final , o depoimento superou as minhas melhores expectativas. :)) Parece estar tudo a correr mais rápido do que esperava e, claro, os lanches nocturnos não tiveram nada a ver com o resultado. Bem que os podia ter dispensado. Pronto...agora já estou a bater no ceguinho...mas tenho mesmo que repetir a ver se encaixa: Comida não é ansiolítico, não é compensação. Tinha sido bem mais útil descarregar as ansiedades na eliptica ou coisa do género.\nPor outro lado, se ralho comigo mesma também me sinto feliz porque em vez de atacar seriamente as gulodices que me apeteciam fiquei-me pelos alimentos softs que não criaram estragos.Também tenho mantido os cuidados com o meu corpo, na exacta medida que defini (cremes, massagens, exfoliação, etc). Sempre são alguns progressos! ;) E como não se consegue mudar tudo de um dia para o outro e nem ser perfeito, também tenho que contabilizar estas conquistas que vou fazendo. Na verdade, faço por as valorizar mais do que os deslizes. São elas que me dão força, energia e vontade para superar os obstáculos.\nPublicada por Marisa à(s) 03:08 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nO kilo (re)ganho já se foi. :)\nMais um jantar...desta feita, o meu melhor amigo dos tempos de adolescência regressou de terras de Africa, onde se encontra a trabalhar, para uns dias de férias. Portanto, é um jantar imperdível, onde se reunem de novo os três amigos da vida airada (mais os respectivos (as) companheiros (as) e a criançada). Fomos verdadeiramente inseparaveis durante muitos anos. Começou cedo no liceu, continuou pelos tempos de faculdade e a amizade perdura com aquele encanto das amizades que vêm dos tempos de miúdos. Estou em pulgas!\nO jantar será em casa da outra da vida airada e já está combinado que a minha paparoca vai ser à parte. As sobremesas levo eu. Uma das escolhidas permite-me substituir os ingredientes com facilidade, por versões sem lactose ou trigo (natas por natas de soja, por ex) e nem é excessivamente calórica, pelo que irei comer um pedacinho: abacaxi gratinado. A outra vou ignorar...fingir que nem a vejo. eheheh\nPublicada por Marisa à(s) 15:15 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nHoje hesitei antes de subir à balança. Comecei a dizer para mim mesma que estava com o intestino preso e que, por isso, também a pesagem não ia ser fiável, etc. Isso é tudo muito verdade, mas o meu problema era outro. Depois da gulodice de ontem, não me apetecia arriscar a ver a asneira na balança. Logo disse para mim mesma que não sou nenhuma criança e que tenho mais é que assumir a responsabilidade dos meus actos.\nA balança marcava mais um kilo. Não gostei, claro. Mas ainda bem que aconteceu. Ter o mesmo peso facilmente me faria cair na ilusão de que meio pacote de bolachas de vez em quando não faz mal nenhum. Mas comê-las assim, principalmente antes de deitar, faz sim senhora. Comer queijo, mesmo que pouco, sendo intolerante aos lacticínios é um disparate do mais idiota que há. Ainda ontem escrevia aqui que gosto mais de mim do que de comida e nesse mesmo dia, pego no queijo que adoro, mas que sei que me faz realmente mal. Tenho que pensar bem nisto. Até porque desconfio que esta dor de barriga não me vai deixar ignorar o assunto com facilidade.\nMas sem dramas. Prossegue tudo certinho outra vez, o mal estar acalma e a balança volta a colaborar. ;)\nPublicada por Marisa à(s) 14:32 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nPois...ontem acabou por ser o dia da asneira.\nEstava ocupada, cansada e não me apeteceu fazer jantar. Acabei por comer umas tostas de arroz e fruta, a despachar, para voltar ao trabalho. Mais tarde, comecei a ter sinais de hipoglicémia e toca de voltar às tostas com atum ao natural.\nÀ noite senti um desejo imenso de comer porcarias. Depois de provar um niquinho das comidas do gajo da casa que não são adequadas para mim, incluindo o dito queijo, não fiquei satisfeita. Perdi a cabeça e abri um pacote de bolachas sem gluten e lactose que me ofereceram há um tempo. Aliás, eu não perdi a cabeça porque abri o pacote. Podia perfeitamente ter comido uma ou duas bolachinhas sem qualquer remorso, já que tenho feito uma alimentação correcta. O problema é que foi meio pacote à vida e, pior, pouco antes de deitar. O mais estúpido é que eu sou uma pessoa muito mais de salgados do que de doces e nem achei grande graça às bolachas...o sabor era agradável, mas achei-as demasiado doces para o meu paladar. E ainda assim comi meio pacote!!! Pode!???\nLição do dia: Jamais saltar refeições! Para manter uma alimentação que permita emagrecer, com bem-estar e sem ansiedades ou gulas desmedidas é importante comer bem. Uma refeição completa e equilibrada é muito mais saciante do que lanchinhos.\nPublicada por Marisa à(s) 14:24 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nTantas coisas que gostava de dizer, mas o tempo anda corrido...\nAcabo sempre por vir aqui cheia de pressa ou morta de sono...mal consigo pensar.\nEstou contente pela forma como as (tentativas de) alterações de hábitos estão a decorrer.\nContinuo a não ter a sensação de estar a fazer um grande sacrifício. Talvez porque, desta vez, a minha maneira de encarar o processo foi muito diferente. Um dia, com mais calma, falo sobre isto. Mas, basicamente, tem a ver com o estar a olhar mais para os ganhos dos que para as perdas. Vou olhando isto de uma forma mais positiva e acabo por nem ligar muito aos aspectos mais chatos: como o querer comer o bolo de chocolate que está no frigorífico e nem lhe tocar ou o queijo que é um dos meus favoritos e que entrou nesta casa no último fim-de-semana (esse custa-me mais que o raio do bolo) ou a quantidade de jantares que tive nos últimos tempos em que comi a paparoca à parte, etc.\nAcima de tudo, estou contente por não ter cedido à tentação de descurar a alimentação ou os cuidados com a pele (hidratação, luva de massagens, etc - outro tema para outro dia rs) por estar sem tempo e com tanto ainda por fazer. Decidi que, independentemente da quantidade de coisas que tenha para fazer, cuidar de mim não pode ser nunca algo secundário e ponto final! Mesmo que não consiga fazer tudo o que planeei, tento definir o essencial e isso cumpro sempre, esteja ou não com sono, cansada ou atrasada. Não quero saber!\nA falha continua a ser o exercício. Não tenho feito. O pé já melhorou e podia ter recomeçado quinta passada como planeava, mas não tenho conseguido. O tempo corre e quando consigo parar estou tão moída que não tenho coragem de me enfiar na elíptica. Já tinha falado que mudámos de casa há pouco tempo. Como queriamos fazer umas alterações e umas obritas não montámos mais do que o quarto e o essencial na cozinha. Só agora o estamos a fazer. E isto obriga-me a andar horas em esfrega dali, carrega caixa dacolá, abre caixa, arruma coisas, lava e estende roupas, etc. Quando paro, estou estoirada, moída e só quero a minha cama. Consola-me saber que este tipo de tarefas domésticas sempre vão gastando energias. ;) Como ainda tenho muito que fazer, o apartamento ainda é grandito, o exercicio vai esperar.\nSeja como for, continuo em greve ao elevador. Praticamente, só o utilizo quando venho carregada com compras. Como moro num 10º andar ainda é alguma coisa usar as escadas. ;)\nPublicada por Marisa à(s) 15:04 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nOntem pesei-me de manhã e tinha perdido 8, 800 kg.\nHoje pesava menos 9kg.\nJá estou a tentar readaptar a alimentação. Estes dias têm sido muito corridos e acabo por gastar mais energias do que o habitual, por isso, subi um pouco a quantidade de arroz integral às refeições e tenho comido mais nos lanchinhos. É que perder peso é bom, mas também não convém perder muito de uma vez!\nPrimeiro, porque pode prejudicar a saúde.\nSegundo, corro o risco de descer o metabolismo que é a última coisa que quero. Quero perder peso sim, mas para depois o manter sem viver a comer tipo passarinho e sempre em risco de engordar com a maior das facilidades.\nTerceiro, a pele precisa de tempo para se reajustar. Até porque já não tem a flexibilidade dos 20 aninhos. Apesar de estar a ter uma série de cuidados com a pele, não acredito que se adapte a perdas de peso tão rápidas. Não quero ficar magra e de peles penduradas...\nPara além do mais, comecei a sentir fome no intervalo das refeições e não há necessidade disso.\nSe o meu ritmo de vida acelerou também posso aumentar a quantidade de comida e continuar a perder peso. Isto vai por tentativa e erro, até (re)descobrir a quantidade certa para cada altura. Depois logo se vê.\nP.S. - Editei a última mensagem e dividi-a em 3 (sem alterar o conteúdo). Estava enorme. Quis fazê-lo no dia, mas estava com problemas com a ligação, com sono demais para esperar e acabei por publicá-la como estava.\nPublicada por Marisa à(s) 14:21 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nNecessidade Vs gula\nTenho feito um esforço para estar suficientemente atenta e distinguir necessidade do organismo da vontade de comer. Quando percebo que a primeira está satisfeita borrifo-me para a vontade de comer e páro. Às vezes, é difícil...Agora, o resultado compensa!\nPercebi que gosto mais de mim do que de comida. E quero viver bem! Não só a vestir as roupinhas giras outra vez, mas a sentir-me bem, com energia e saúde! Agora é o mais importante: recuperar a saúde!\nA obesidade prejudica-nos a todos os níveis.\nAcreditar que é possível e seguir em frente.\nOps! Já escrevi demais...vou dormir antes que me troque toda..'tou cheia de sono. Mas tinha que vir escrever a novidade. ;)\nPublicada por Marisa à(s) 04:10 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nGordura Vs retenção de liquidos\nClaro que ninguém no seu juízo perfeito, acredita que tenha perdido apenas gordura. Não teria perdido tanta gordura em pouco mais de um mês, aos 34 anos e sem esfolar a sério com exercício ou com uma dieta estupidamente restritiva ( e que me teria feito perder muita massa magra também). A verdade é que, para além de gorda, estava muitíssimo inchada. Devem ter ido muitos liquidos à vida também.\nO ter-me mentalizado, finalmente, de que tinha que ter tolerância zero com os alimentos a que sou intolerante começa a dar os seus frutos. Os problemas de saúde não desapareceram, claro. Em particular, o fígado e os intestinos que ainda vão levar o seu tempo. Mas estou a ficar melhor e o meu organismo começa a ter mais capacidade para responder à alimentação de uma forma adequada. As coisinhas que estou a tomar para o figado, rins e intestinos também estarão a fazer a sua quota parte. Também tenho conseguido manter a alimentação sem picos de glicémia que gerem descargas de insulina (desde a adolescência que tendo a produzir insulina a mais e a ter hipoglicémia - falta de açúcar no sangue), o que tornaria muito difícil a perda de peso.\nMas, acima de tudo, não tenho dúvidas: tem sido a boquinha a funcionar. Comer com moderação, de forma equilibrada, privilegiando os cereais integrais, peixinho, carnes brancas e carne de vaca de peças menos gordas. Muita saladinha e legumes em geral. Frutinha todos os dias. Quase tudo grelhado, alguns cozidos e o resto com pouca gordura (um fiozinho de azeite e em panelas/frigideiras anti-aderentes). Tenho-me alimentado bem o suficiente para não ficar com fome, até porque como a cada 2,5 horas. Mas sem abusos.\nPublicada por Marisa à(s) 04:07 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nA minha balança não resisitiu. Foi-se!\nHoje os meus pais trouxeram-me a deles que é igualzinha à minha.\nApesar de saber perfeitamente que faço rentenção de liquidos e, portanto, vario muito o peso ao longo do dia, não consegui esperar para me pesar amanhã de manhã em jejum. Estava em pulgas e pesei-me logo a seguir ao almoço...que também é um momento muito indicado..como sabem. rs\nE eis que, apesar de tudo isso, a balança foi uma amigona!\nNão só superei a primeira meta como já a ultrapassei!\nA nova régua com o peso certinho aparece amanhã, depois de ver qual é a perda real.\nPublicada por Marisa à(s) 03:41 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nNão tenho feito o exercício planeado, em contrapartida, pouco tenho parado.\nNo fim-de-semana estive a ajudar uns amigos com a mudança de casa e o resultado foi um pé de elefante. Inchadíssimo! Portanto, nada de elíptica por uns dias. Agora é mais gelo e pomadas. Mas também não tenho conseguido parar muito. Nem sei como o pé melhorou. Montes de coisas para tratar. Fartei-me de andar e em casa pouco consigo parar. Sempre vai gastando umas calorias. Agora melhorias a nível cardio-vascular que era a minha meta para agora, nada feito. Só quando voltar à elíptica ou às caminhadas mais longas e sem paragens. Se tudo correr bem, recomeço quinta.\nPublicada por Marisa à(s) 15:49 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nA semana não pára..\nAmanhã é o aniversário do meu companheiro, portanto mais um jantar! Raios...parece que as comezainas se concentraram todas à espera que eu começasse a R.A. para darem as caras, uma atrás da outra, sem dó nem piedade...rss\nComo é o dia dele deixei que escolhesse o menu. Felizmente, escolheu algo bem simples e também não está com disposição nem tempo para festejos. Portanto, só os amigos que são praticamente da casa e o jantar vai ser bolonhesa. A sobremesa é uma amiga nossa que faz e é uma das minhas preferidas. Como é malta da casa, se me custar muito não provar, levanto-me da mesa nesse momento. ;) Como é hábito, sou eu que faço o bolo de aniversário e ele escolheu um bolo com cacau com cobertura de chocolate que é uma perdição. Portanto, vai ser uma prova de fogo. A sorte é que depois da indisposição de ontem acho que a vontade já não vai ser tão grande assim.\nQuanto à bolonhesa, acho que vou fazer uma versão light à parte só pour moi , aproveitar a oportunidade para provar um bocadinho de uma massa de arroz que me ofereceram e servir com muita saladinha, como sempre. Para sobremesa tenho uma de soja, de sabor moka, com baixas calorias. Ainda estou a pensar se provo o vinho ou não (tipo dois deditos). Afinal é um dia especial. Não é todos os dias que o gajo da casa faz 33 anitos. ;)\nPublicada por Marisa à(s) 15:19 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nTentações atrás de tentações\nDepois dos jantares de quinta e sexta veio o fim-de-semana. Foi almoço e jantar com amigos no Sábado e no Domingo mais um jantar. Para ajudar à festa, fui sempre eu a cozinhar. Mas consegui preparar à parte a minha paparoca e não toquei em nada que não devia. Nem o vinho provei, apesar de uma das garrafinhas me ter tentado mesmo.\nMas ontem, veio cá uma das minhas sobrinhitas emprestadas que precisava de umas explicaçõezitas de matemática e lembrei-me de fazer um bolinho tipo queijada para ela comer à chegada da escola, já que iamos jantar tarde e umas bolinhas de carne e painho (aquelas coisas fritas, que não engordam nada, estão a ver?) para o jantar. Acontece que também eu adoro ambas as coisas. Então decidi fazer uma bolinha muito pequenina só para provar e tirar uma fatiazinha pequenina da queijada. As bolinhas levam pão ralado (sou intolerante ao trigo) e a queijada, para além da farinha de trigo, leva também leite e manteiga (intolerante aos lacticínios também). Achei que por ser apenas um bocadinho não me ia fazer mal e que uma excepção também não ia estragar emagrecimento algum (uma vez num mês), tanto que tinha planeado antecipadamente a prova. Estava enganada. Fiquei com manchas pelo corpo, morta de sede e indisposta ao ponto de só adormecer a meio da noite. Hoje ando a beber água que nem uma louca e o raio da sede não me passa. Acho que estou a ficar cada vez mais intolerante e não posso mesmo tocar nestas coisas. Pelo menos para já. Portanto, acabaram-se as excepções. :-S\nPublicada por Marisa à(s) 14:49 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nA balança continua moribunda\nDesde que a deixei cair que dá erro, portanto nunca mais me pesei. O gajo cá da casa disse que ia tentar arranjá-la. Só que ele anda com tanto, tanto trabalho que ainda não tive coragem de lhe pedir. Mas no próximo fim-de-semana não me escapa!\nLogo agora que ando em pulgas para me pesar! É que estou mais magra...ou menos gorda! ehehe As minhas calças estão a ficar estupidamente largas. Mas decidi esperar até perder 7, 5 kg para poder comprar o número abaixo, a ver se a roupa dura mais um tempito. E também porque me vai dar um gozo tremendo fazer desaparecer as que tenho agora e despedir-me deste tamanhão. rs\nPublicada por Marisa à(s) 14:30 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem\nAndo sem tempo até para actualizar o blogue. :-p\nSeguem as novidades rapidamente.\nPublicada por Marisa à(s) 14:28 Sem comentários: Hiperligações para esta mensagem


Lauramoulima - Bento Gonçalves – Enoturismo no Sul do País\nBento Gonçalves é um município do Estado do Rio Grande do Sul, um charme de lugar, principalmente para quem gosta de vinhos. A região foi colonizada por alemães e há registros de que em 1825, um cidadão chegou ao local com uma carta de Dom Pedro I incentivando o cultivo da vinha, juntamente com as primeiras mudas. Mas em 1875 começaram a chegar os italianos, originando a Colônia de Dona Isabel, sede de um pequeno comércio no qual tropeiros faziam paradas para descanso. O que pode explicar a tradicional característica gastronômica encontrada na rota dos vinhos: rodízio de massas.\nParada obrigatória pra fotos\nBento Gonçalves: um lugar, muitos sabores.\nA melhor lição sobre o assunto: o melhor vinho é aquele que te agrada


ESPIRITUALIDADE DE BAIXO Grün, Anselm. Espiritualidade a partir de si mesmo. Petrópolis, RJ: Vozes, 2004 Síntese e Criação – Ir. M. Crisóstoma Stoffel, - ppt carregar\nESPIRITUALIDADE DE BAIXO Grün, Anselm. Espiritualidade a partir de si mesmo. Petrópolis, RJ: Vozes, 2004 Síntese e Criação – Ir. M. Crisóstoma Stoffel,\nApresentação em tema: "ESPIRITUALIDADE DE BAIXO Grün, Anselm. Espiritualidade a partir de si mesmo. Petrópolis, RJ: Vozes, 2004 Síntese e Criação – Ir. M. Crisóstoma Stoffel,"— Transcrição da apresentação:\n1 ESPIRITUALIDADE DE BAIXO Grün, Anselm. Espiritualidade a partir de si mesmo. Petrópolis, RJ: Vozes, 2004 Síntese e Criação – Ir. M. Crisóstoma Stoffel, CSC (Ir. Cris)\n2 As bases da espiritualidade de baixo 1. Os exemplos da Bíblia A Bíblia não nos apresenta como modelos de fé pessoas perfeitas, mas, sim, pessoas que carregam uma grave culpa e que invocaram a Deus no fundo do abismo. A Bíblia não nos apresenta como modelos de fé pessoas perfeitas, mas, sim, pessoas que carregam uma grave culpa e que invocaram a Deus no fundo do abismo.\n3 Abraão – no Egito renega sua mulher e a apresenta como sua irmã, a fim de conseguir vantagem. Abraão – no Egito renega sua mulher e a apresenta como sua irmã, a fim de conseguir vantagem. Deus intervém para livrar o pai da fé da mentira (Gn 12,10-20). Deus intervém para livrar o pai da fé da mentira (Gn 12,10-20). Abraão – no Egito renega sua mulher e a apresenta como sua irmã, a fim de conseguir vantagem. Abraão – no Egito renega sua mulher e a apresenta como sua irmã, a fim de conseguir vantagem. Deus intervém para livrar o pai da fé da mentira (Gn 12,10-20). Deus intervém para livrar o pai da fé da mentira (Gn 12,10-20).\n4 Moisés – libertou Israel do Egito. Moisés – libertou Israel do Egito. Num momento de ira, matou um egípcio. Num momento de ira, matou um egípcio. Precisou primeiro se confrontar com sua inutilidade, que vê refletida na imagem da sarça ardente, para, como um fracassado, entrar a serviço de Deus. Precisou primeiro se confrontar com sua inutilidade, que vê refletida na imagem da sarça ardente, para, como um fracassado, entrar a serviço de Deus. Moisés – libertou Israel do Egito. Moisés – libertou Israel do Egito. Num momento de ira, matou um egípcio. Num momento de ira, matou um egípcio. Precisou primeiro se confrontar com sua inutilidade, que vê refletida na imagem da sarça ardente, para, como um fracassado, entrar a serviço de Deus. Precisou primeiro se confrontar com sua inutilidade, que vê refletida na imagem da sarça ardente, para, como um fracassado, entrar a serviço de Deus.\n5 Davi – modelo perfeito do rei em Israel. Davi – modelo perfeito do rei em Israel. Modelo para todos os demais reis. Modelo para todos os demais reis. Carrega uma culpa grave quando dorme com Betsabé, a mulher de Urias. Carrega uma culpa grave quando dorme com Betsabé, a mulher de Urias. Depois de a ter engravidado, ele ordena que Urias seja deixado sozinho na batalha, para ser morto. Depois de a ter engravidado, ele ordena que Urias seja deixado sozinho na batalha, para ser morto. Davi – modelo perfeito do rei em Israel. Davi – modelo perfeito do rei em Israel. Modelo para todos os demais reis. Modelo para todos os demais reis. Carrega uma culpa grave quando dorme com Betsabé, a mulher de Urias. Carrega uma culpa grave quando dorme com Betsabé, a mulher de Urias. Depois de a ter engravidado, ele ordena que Urias seja deixado sozinho na batalha, para ser morto. Depois de a ter engravidado, ele ordena que Urias seja deixado sozinho na batalha, para ser morto.\n6 Os grandes homens e mulheres do AT tiveram que passar pelo fundo do vale para colocar sua esperança unicamente em Deus e deixarem-se transformar por Deus em modelos de fé e de obediência. Os grandes homens e mulheres do AT tiveram que passar pelo fundo do vale para colocar sua esperança unicamente em Deus e deixarem-se transformar por Deus em modelos de fé e de obediência.\n7 No Novo Testamento: Jesus escolhe Simão Pedro como rochedo e alicerce para sua comunidade. Jesus escolhe Simão Pedro como rochedo e alicerce para sua comunidade. Pedro não compreende Jesus. Pretende tirá- lo do seu caminho para Jerusalém, que o leva à morte. Pedro não compreende Jesus. Pretende tirá- lo do seu caminho para Jerusalém, que o leva à morte. Jesus o chama de satanás e o manda afastar-se. Jesus o chama de satanás e o manda afastar-se. Pedro nega Jesus depois que ele foi preso. Pedro nega Jesus depois que ele foi preso. No Novo Testamento: Jesus escolhe Simão Pedro como rochedo e alicerce para sua comunidade. Jesus escolhe Simão Pedro como rochedo e alicerce para sua comunidade. Pedro não compreende Jesus. Pretende tirá- lo do seu caminho para Jerusalém, que o leva à morte. Pedro não compreende Jesus. Pretende tirá- lo do seu caminho para Jerusalém, que o leva à morte. Jesus o chama de satanás e o manda afastar-se. Jesus o chama de satanás e o manda afastar-se. Pedro nega Jesus depois que ele foi preso. Pedro nega Jesus depois que ele foi preso.\n8 Ainda no caminho para o Monte das Oliverias, Pedro havia afirmado solenemente: Ainda que tenha de morrer contigo, não te negarei. Ainda no caminho para o Monte das Oliverias, Pedro havia afirmado solenemente: Ainda que tenha de morrer contigo, não te negarei. Pedro primeiro precisa sentir que, por si só, não pode oferecer nenhuma garantia, mesmo depois de promessa tão solene. Pedro primeiro precisa sentir que, por si só, não pode oferecer nenhuma garantia, mesmo depois de promessa tão solene. Ainda no caminho para o Monte das Oliverias, Pedro havia afirmado solenemente: Ainda que tenha de morrer contigo, não te negarei. Ainda no caminho para o Monte das Oliverias, Pedro havia afirmado solenemente: Ainda que tenha de morrer contigo, não te negarei. Pedro primeiro precisa sentir que, por si só, não pode oferecer nenhuma garantia, mesmo depois de promessa tão solene. Pedro primeiro precisa sentir que, por si só, não pode oferecer nenhuma garantia, mesmo depois de promessa tão solene.\n9 Quando negou a Jesus, Pedro saiu para fora e chorou amargamente. Quando negou a Jesus, Pedro saiu para fora e chorou amargamente. Os evangelistas não quiseram enfeitar a negação de Pedro. Os evangelistas não quiseram enfeitar a negação de Pedro. Tudo indica que, para eles, era importante confessarem que Jesus não havia escolhido apóstolos piedosos e confiáveis, mas justamente pessoas pecadoras e fracas. Tudo indica que, para eles, era importante confessarem que Jesus não havia escolhido apóstolos piedosos e confiáveis, mas justamente pessoas pecadoras e fracas. Quando negou a Jesus, Pedro saiu para fora e chorou amargamente. Quando negou a Jesus, Pedro saiu para fora e chorou amargamente. Os evangelistas não quiseram enfeitar a negação de Pedro. Os evangelistas não quiseram enfeitar a negação de Pedro. Tudo indica que, para eles, era importante confessarem que Jesus não havia escolhido apóstolos piedosos e confiáveis, mas justamente pessoas pecadoras e fracas. Tudo indica que, para eles, era importante confessarem que Jesus não havia escolhido apóstolos piedosos e confiáveis, mas justamente pessoas pecadoras e fracas.\n10 Foi sobre estas pessoas que Jesus edificou Sua Igreja. Foi sobre estas pessoas que Jesus edificou Sua Igreja. Foram eles e elas as testemunhas certas para a misericórdia de Deus, como Jesus havia anunciado e testemunhado com Sua morte. Foram eles e elas as testemunhas certas para a misericórdia de Deus, como Jesus havia anunciado e testemunhado com Sua morte. Precisamente por sua culpa. Precisamente por sua culpa. Foi sobre estas pessoas que Jesus edificou Sua Igreja. Foi sobre estas pessoas que Jesus edificou Sua Igreja. Foram eles e elas as testemunhas certas para a misericórdia de Deus, como Jesus havia anunciado e testemunhado com Sua morte. Foram eles e elas as testemunhas certas para a misericórdia de Deus, como Jesus havia anunciado e testemunhado com Sua morte. Precisamente por sua culpa. Precisamente por sua culpa.\n11 Pedro transformou-se em rochedo. Pedro transformou-se em rochedo. Pedro compreendeu que não é ele que é o rochedo, mas somente a fé, a que precisa agarrar-se para, na tentação, permanecer fiel a Cristo. Pedro compreendeu que não é ele que é o rochedo, mas somente a fé, a que precisa agarrar-se para, na tentação, permanecer fiel a Cristo. Pedro transformou-se em rochedo. Pedro transformou-se em rochedo. Pedro compreendeu que não é ele que é o rochedo, mas somente a fé, a que precisa agarrar-se para, na tentação, permanecer fiel a Cristo. Pedro compreendeu que não é ele que é o rochedo, mas somente a fé, a que precisa agarrar-se para, na tentação, permanecer fiel a Cristo.\n12 Paulo, como fariseu, era um típico representante da espiritualidade de cima. Paulo, como fariseu, era um típico representante da espiritualidade de cima. Cultivou os ideais dos fariseus, observou rigorosamente todos os mandamentos e prescrições, para assim cumprir a vontade de Deus. Cultivou os ideais dos fariseus, observou rigorosamente todos os mandamentos e prescrições, para assim cumprir a vontade de Deus. Mas, no caminho de Damasco, ele é derrubado e todo o edifício de sua vida desmorona. Mas, no caminho de Damasco, ele é derrubado e todo o edifício de sua vida desmorona. Paulo, como fariseu, era um típico representante da espiritualidade de cima. Paulo, como fariseu, era um típico representante da espiritualidade de cima. Cultivou os ideais dos fariseus, observou rigorosamente todos os mandamentos e prescrições, para assim cumprir a vontade de Deus. Cultivou os ideais dos fariseus, observou rigorosamente todos os mandamentos e prescrições, para assim cumprir a vontade de Deus. Mas, no caminho de Damasco, ele é derrubado e todo o edifício de sua vida desmorona. Mas, no caminho de Damasco, ele é derrubado e todo o edifício de sua vida desmorona.\n13 Paulo, caído por terra, confronta-se com a espiritualidade de baixo. Paulo, caído por terra, confronta-se com a espiritualidade de baixo. Torna-se desamparado, impotente. Torna-se desamparado, impotente. E fica sabendo que o próprio Jesus age sobre ele e o transforma. E fica sabendo que o próprio Jesus age sobre ele e o transforma. Mesmo após a conversão, Paulo não é uma pessoa plenamente curada e transformada. Mesmo após a conversão, Paulo não é uma pessoa plenamente curada e transformada. Ele sofre de uma doença que o humilha. Ele sofre de uma doença que o humilha. Paulo, caído por terra, confronta-se com a espiritualidade de baixo. Paulo, caído por terra, confronta-se com a espiritualidade de baixo. Torna-se desamparado, impotente. Torna-se desamparado, impotente. E fica sabendo que o próprio Jesus age sobre ele e o transforma. E fica sabendo que o próprio Jesus age sobre ele e o transforma. Mesmo após a conversão, Paulo não é uma pessoa plenamente curada e transformada. Mesmo após a conversão, Paulo não é uma pessoa plenamente curada e transformada. Ele sofre de uma doença que o humilha. Ele sofre de uma doença que o humilha.\n14 Paulo confessa: Para que a grandeza das revelações não me levasse ao orgulho, foi- me dado um espinho na carne, um anjo de Satanás, que me esbofeteia e me livra do perigo da vaidade (2Cor 12,7). Paulo confessa: Para que a grandeza das revelações não me levasse ao orgulho, foi- me dado um espinho na carne, um anjo de Satanás, que me esbofeteia e me livra do perigo da vaidade (2Cor 12,7). A doença não impede que Paulo mesmo assim anuncie a Boa-Nova. A doença não impede que Paulo mesmo assim anuncie a Boa-Nova. Deus não o livrou da doença. Basta a minha graça, porque é na fraqueza que a força chega à perfeição (2Cor 12,9). Deus não o livrou da doença. Basta a minha graça, porque é na fraqueza que a força chega à perfeição (2Cor 12,9). Paulo confessa: Para que a grandeza das revelações não me levasse ao orgulho, foi- me dado um espinho na carne, um anjo de Satanás, que me esbofeteia e me livra do perigo da vaidade (2Cor 12,7). Paulo confessa: Para que a grandeza das revelações não me levasse ao orgulho, foi- me dado um espinho na carne, um anjo de Satanás, que me esbofeteia e me livra do perigo da vaidade (2Cor 12,7). A doença não impede que Paulo mesmo assim anuncie a Boa-Nova. A doença não impede que Paulo mesmo assim anuncie a Boa-Nova. Deus não o livrou da doença. Basta a minha graça, porque é na fraqueza que a força chega à perfeição (2Cor 12,9). Deus não o livrou da doença. Basta a minha graça, porque é na fraqueza que a força chega à perfeição (2Cor 12,9).\n15 A força de Deus atua tanto mais intensamente quanto mais fraca a nossa própria força. A força de Deus atua tanto mais intensamente quanto mais fraca a nossa própria força. Nós desejamos que Deus nos torne mais fortes, desejamos ocupar uma posição melhor diante das pessoas, tornar-nos moralmente melhores pela vida espiritual. Nós desejamos que Deus nos torne mais fortes, desejamos ocupar uma posição melhor diante das pessoas, tornar-nos moralmente melhores pela vida espiritual. É na nossa fraqueza, libertamo-nos da tentação de chegar a Deus por nossas próprias forças. É na nossa fraqueza, libertamo-nos da tentação de chegar a Deus por nossas próprias forças. A força de Deus atua tanto mais intensamente quanto mais fraca a nossa própria força. A força de Deus atua tanto mais intensamente quanto mais fraca a nossa própria força. Nós desejamos que Deus nos torne mais fortes, desejamos ocupar uma posição melhor diante das pessoas, tornar-nos moralmente melhores pela vida espiritual. Nós desejamos que Deus nos torne mais fortes, desejamos ocupar uma posição melhor diante das pessoas, tornar-nos moralmente melhores pela vida espiritual. É na nossa fraqueza, libertamo-nos da tentação de chegar a Deus por nossas próprias forças. É na nossa fraqueza, libertamo-nos da tentação de chegar a Deus por nossas próprias forças.\n16 A Pregação de Jesus: A Pregação de Jesus: Jesus se volta para os publicamos e pecadores, porque percebe que eles estão abertos para o amor de Deus. Jesus se volta para os publicamos e pecadores, porque percebe que eles estão abertos para o amor de Deus. Os justos, pelo contrário, muitas vezes, giram apenas ao redor de si mesmos (umbiguite). Os justos, pelo contrário, muitas vezes, giram apenas ao redor de si mesmos (umbiguite). Para os pecadores e os fracos, Jesus apresenta-se manso e misericordioso, mas condena asperamente os fariseus. Para os pecadores e os fracos, Jesus apresenta-se manso e misericordioso, mas condena asperamente os fariseus. A Pregação de Jesus: A Pregação de Jesus: Jesus se volta para os publicamos e pecadores, porque percebe que eles estão abertos para o amor de Deus. Jesus se volta para os publicamos e pecadores, porque percebe que eles estão abertos para o amor de Deus. Os justos, pelo contrário, muitas vezes, giram apenas ao redor de si mesmos (umbiguite). Os justos, pelo contrário, muitas vezes, giram apenas ao redor de si mesmos (umbiguite). Para os pecadores e os fracos, Jesus apresenta-se manso e misericordioso, mas condena asperamente os fariseus. Para os pecadores e os fracos, Jesus apresenta-se manso e misericordioso, mas condena asperamente os fariseus.\n17 Os fariseus: Os fariseus: Acreditam que podem cumprir os mandamentos de Deus por suas próprias forças. Acreditam que podem cumprir os mandamentos de Deus por suas próprias forças. Pouco interessados no encontro com Deus. Pouco interessados no encontro com Deus. Interessados na justiça e no cumprimento da lei. Interessados na justiça e no cumprimento da lei. Desejam fazer tudo por Deus, mas…. não têm necessidade de Deus. Desejam fazer tudo por Deus, mas…. não têm necessidade de Deus. Os fariseus: Os fariseus: Acreditam que podem cumprir os mandamentos de Deus por suas próprias forças. Acreditam que podem cumprir os mandamentos de Deus por suas próprias forças. Pouco interessados no encontro com Deus. Pouco interessados no encontro com Deus. Interessados na justiça e no cumprimento da lei. Interessados na justiça e no cumprimento da lei. Desejam fazer tudo por Deus, mas…. não têm necessidade de Deus. Desejam fazer tudo por Deus, mas…. não têm necessidade de Deus. O FARISEU E O PUBLICANO\n18 O publicano : Reconhece seu próprio pecado. Reconhece seu próprio pecado. Consciente da impossibilidade de reparar a injustiça praticada. Consciente da impossibilidade de reparar a injustiça praticada. Arrependido pede a misericórdia divina. Arrependido pede a misericórdia divina. O coração contrito, ferido e humilhado abre-se para Deus. O coração contrito, ferido e humilhado abre-se para Deus. É por Deus justificado. É por Deus justificado. O publicano : Reconhece seu próprio pecado. Reconhece seu próprio pecado. Consciente da impossibilidade de reparar a injustiça praticada. Consciente da impossibilidade de reparar a injustiça praticada. Arrependido pede a misericórdia divina. Arrependido pede a misericórdia divina. O coração contrito, ferido e humilhado abre-se para Deus. O coração contrito, ferido e humilhado abre-se para Deus. É por Deus justificado. É por Deus justificado.\n19 PARÁBOLAS DE JESUS A espiritualidade de baixo manifesta-se com clareza, sobretudo, nas parábolas de Jesus. A espiritualidade de baixo manifesta-se com clareza, sobretudo, nas parábolas de Jesus. Quero misericórdia, e não sacrifícios (Mt 9,13) Quero misericórdia, e não sacrifícios (Mt 9,13) PARÁBOLAS DE JESUS A espiritualidade de baixo manifesta-se com clareza, sobretudo, nas parábolas de Jesus. A espiritualidade de baixo manifesta-se com clareza, sobretudo, nas parábolas de Jesus. Quero misericórdia, e não sacrifícios (Mt 9,13) Quero misericórdia, e não sacrifícios (Mt 9,13)\n20 Tesouro – o nosso próprio eu, a imagem que Deus faz de nós. Tesouro – o nosso próprio eu, a imagem que Deus faz de nós. Pode ser encontrado no campo, na terra, na lama. Pode ser encontrado no campo, na terra, na lama. Para encontrar o tesouro que existe em nós necessitamos sujar as mãos, cavar a terra. Para encontrar o tesouro que existe em nós necessitamos sujar as mãos, cavar a terra. Tesouro – o nosso próprio eu, a imagem que Deus faz de nós. Tesouro – o nosso próprio eu, a imagem que Deus faz de nós. Pode ser encontrado no campo, na terra, na lama. Pode ser encontrado no campo, na terra, na lama. Para encontrar o tesouro que existe em nós necessitamos sujar as mãos, cavar a terra. Para encontrar o tesouro que existe em nós necessitamos sujar as mãos, cavar a terra. TESOURO NO CAMPO\n21 Pérola = símbolo de Cristo em nós. Pérola = símbolo de Cristo em nós. Ela cresce nos ferimentos na parte interna da concha da ostra. Ela cresce nos ferimentos na parte interna da concha da ostra. Só encontramos o tesouro em nós, quando entramos em contacto com as nossas feridas. Só encontramos o tesouro em nós, quando entramos em contacto com as nossas feridas. Quando chegamos ao fim, quando nada mais resta, a não ser desistir de nós e estender os braços em busca daquele que toca nossas feridas e as cura. Quando chegamos ao fim, quando nada mais resta, a não ser desistir de nós e estender os braços em busca daquele que toca nossas feridas e as cura. Pérola = símbolo de Cristo em nós. Pérola = símbolo de Cristo em nós. Ela cresce nos ferimentos na parte interna da concha da ostra. Ela cresce nos ferimentos na parte interna da concha da ostra. Só encontramos o tesouro em nós, quando entramos em contacto com as nossas feridas. Só encontramos o tesouro em nós, quando entramos em contacto com as nossas feridas. Quando chegamos ao fim, quando nada mais resta, a não ser desistir de nós e estender os braços em busca daquele que toca nossas feridas e as cura. Quando chegamos ao fim, quando nada mais resta, a não ser desistir de nós e estender os braços em busca daquele que toca nossas feridas e as cura. A PÉROLA PRECIOSA\n22 A Ostra e a Pérola Uma ostra que não foi ferida não produz pérolas"... "As pérolas são feridas curadas, pérolas são produtos da dor, resultados da entrada de uma substância estranha ou indesejável no interior da ostra, como um parasita ou um grão de areia.\n23 A parte interna da concha de uma ostra é uma substância lustrosa chamada nácar. Quando um grão de areia a penetra, as células do nácar começam a trabalhar e cobrem o grão de areia com camadas e mais camadas, para proteger o corpo indefeso da ostra.\n24 Como resultado, uma linda pérola é formada. Uma ostra que não foi ferida, de algum modo, não produz pérolas, pois a pérola é uma ferida cicatrizada... Você já se sentiu ferido pelas palavras rudes de um amigo?\n25 Já foi acusado de ter dito coisas que não disse? Suas idéias já foram rejeitadas, ou mal interpretadas? Você já sofreu os duros golpes do preconceito? Já recebeu o troco da indiferença?\n27 Cubra suas mágoas com várias camadas de amor. Infelizmente, são poucas as pessoas que se interessam por esse tipo de movimento. A maioria aprende apenas a cultivar ressentimentos, deixando as feridas abertas, alimentando-as com vários tipos de sentimentos pequenos e, portanto, não permitindo que cicatrizem.\n28 Assim, na prática, o que vemos são muitas "Ostras Vazias", não porque não tenham sido feridas, mas, porque não souberam perdoar, compreender e transformar a dor em amor. Um sorriso fala mais que mil palavras.. Autor Desconhecido\n29 Jesus, o verdadeiro eu, é a dracma que nós perdemos na confusão de nossa morada interior. Jesus, o verdadeiro eu, é a dracma que nós perdemos na confusão de nossa morada interior. Só poderemos encontrá-la se tirarmos os móveis do lugar. Só poderemos encontrá-la se tirarmos os móveis do lugar. De nada adianta estarmos firmemente estabelecidos. De nada adianta estarmos firmemente estabelecidos. Jesus, o verdadeiro eu, é a dracma que nós perdemos na confusão de nossa morada interior. Jesus, o verdadeiro eu, é a dracma que nós perdemos na confusão de nossa morada interior. Só poderemos encontrá-la se tirarmos os móveis do lugar. Só poderemos encontrá-la se tirarmos os móveis do lugar. De nada adianta estarmos firmemente estabelecidos. De nada adianta estarmos firmemente estabelecidos. DRACMA PERDIDA\n30 O trigo representa: O trigo representa: Espiritualidade de cima; Espiritualidade de cima; Realização dos ideais; Realização dos ideais; Distância do joio na alma humana; Distância do joio na alma humana; Sem qualquer falha ou fraqueza; Sem qualquer falha ou fraqueza; Igreja pura; Igreja pura; Exclusão dos fracos e pecadores; Exclusão dos fracos e pecadores; Leva ao rigorismo. Leva ao rigorismo. O trigo representa: O trigo representa: Espiritualidade de cima; Espiritualidade de cima; Realização dos ideais; Realização dos ideais; Distância do joio na alma humana; Distância do joio na alma humana; Sem qualquer falha ou fraqueza; Sem qualquer falha ou fraqueza; Igreja pura; Igreja pura; Exclusão dos fracos e pecadores; Exclusão dos fracos e pecadores; Leva ao rigorismo. Leva ao rigorismo. O joio e o trigo\n31 Nas raízes, o joio está intimamente misturado com o trigo. Nas raízes, o joio está intimamente misturado com o trigo. Se arrancarmos o jóio, o trigo também será arrancado. Se arrancarmos o jóio, o trigo também será arrancado. Deixai que ambos cresçam até a ceifa. Deixai que ambos cresçam até a ceifa. Quem deseja ser correto, em seu campo irá crescer um trigo raquítico. Quem deseja ser correto, em seu campo irá crescer um trigo raquítico. De tão corretos, eles ficam sem força, sem paixão, sem coração. De tão corretos, eles ficam sem força, sem paixão, sem coração. Nas raízes, o joio está intimamente misturado com o trigo. Nas raízes, o joio está intimamente misturado com o trigo. Se arrancarmos o jóio, o trigo também será arrancado. Se arrancarmos o jóio, o trigo também será arrancado. Deixai que ambos cresçam até a ceifa. Deixai que ambos cresçam até a ceifa. Quem deseja ser correto, em seu campo irá crescer um trigo raquítico. Quem deseja ser correto, em seu campo irá crescer um trigo raquítico. De tão corretos, eles ficam sem força, sem paixão, sem coração. De tão corretos, eles ficam sem força, sem paixão, sem coração.\n32 O rico avarento – o ego que tem tudo quanto deseja, e que é vítima do orgulho, de uma idéia exagerada da própria importância, este termina no inferno. O rico avarento – o ego que tem tudo quanto deseja, e que é vítima do orgulho, de uma idéia exagerada da própria importância, este termina no inferno. O pobre Lázaro – o que em nós é pobre, o que nós rejeitamos, o que é chaga e doença, a fome e a sede. Este vai para o céu. O pobre Lázaro – o que em nós é pobre, o que nós rejeitamos, o que é chaga e doença, a fome e a sede. Este vai para o céu. O rico avarento – o ego que tem tudo quanto deseja, e que é vítima do orgulho, de uma idéia exagerada da própria importância, este termina no inferno. O rico avarento – o ego que tem tudo quanto deseja, e que é vítima do orgulho, de uma idéia exagerada da própria importância, este termina no inferno. O pobre Lázaro – o que em nós é pobre, o que nós rejeitamos, o que é chaga e doença, a fome e a sede. Este vai para o céu. O pobre Lázaro – o que em nós é pobre, o que nós rejeitamos, o que é chaga e doença, a fome e a sede. Este vai para o céu. O RICO AVARENTO E O POBRE LÁZARO\n33 Jesus considera bem-aventurados os pobres, os que têm fome e sede de justiça, os que choram, os que não têm como construir consigo mesmos nem com suas próprias forças, mas que dependem inteiramente da graça de Deus. Jesus considera bem-aventurados os pobres, os que têm fome e sede de justiça, os que choram, os que não têm como construir consigo mesmos nem com suas próprias forças, mas que dependem inteiramente da graça de Deus.\n34 Jung, repetidas vezes, enfatiza que nós somos apenas o estábulo onde Deus nasce. Jung, repetidas vezes, enfatiza que nós somos apenas o estábulo onde Deus nasce. Em nosso íntimo se encontra tanta sujeira como em um estábulo. Em nosso íntimo se encontra tanta sujeira como em um estábulo. Nada temos para apresentar a Deus. Nada temos para apresentar a Deus. Ali onde somos pobres e fracos, Deus quer morar em nós. Ali onde somos pobres e fracos, Deus quer morar em nós. Jung, repetidas vezes, enfatiza que nós somos apenas o estábulo onde Deus nasce. Jung, repetidas vezes, enfatiza que nós somos apenas o estábulo onde Deus nasce. Em nosso íntimo se encontra tanta sujeira como em um estábulo. Em nosso íntimo se encontra tanta sujeira como em um estábulo. Nada temos para apresentar a Deus. Nada temos para apresentar a Deus. Ali onde somos pobres e fracos, Deus quer morar em nós. Ali onde somos pobres e fracos, Deus quer morar em nós.\n35 O céu se abre sobre Jesus quando ele está nas ondas do Jordão. O céu se abre sobre Jesus quando ele está nas ondas do Jordão. As águas do Jordão estão cheias da culpa das pessoas que se fizeram batizar por João. As águas do Jordão estão cheias da culpa das pessoas que se fizeram batizar por João. Em meio à culpa do ser humano, o céu se abre e Deus fala a Jesus: Tu és o meu Filho amado, em ti está todo o meu agrado. Em meio à culpa do ser humano, o céu se abre e Deus fala a Jesus: Tu és o meu Filho amado, em ti está todo o meu agrado. O céu se abre sobre Jesus quando ele está nas ondas do Jordão. O céu se abre sobre Jesus quando ele está nas ondas do Jordão. As águas do Jordão estão cheias da culpa das pessoas que se fizeram batizar por João. As águas do Jordão estão cheias da culpa das pessoas que se fizeram batizar por João. Em meio à culpa do ser humano, o céu se abre e Deus fala a Jesus: Tu és o meu Filho amado, em ti está todo o meu agrado. Em meio à culpa do ser humano, o céu se abre e Deus fala a Jesus: Tu és o meu Filho amado, em ti está todo o meu agrado. BATISMO DE JESUS\n36 Só quando com Jesus estivermos prontos para descer às águas do Jordão, Só quando com Jesus estivermos prontos para descer às águas do Jordão, Para assumir nossas culpas, Para assumir nossas culpas, Só então é que o céu pode se abrir sobre nós, Só então é que o céu pode se abrir sobre nós, E Deus pode dizer-nos a palavra de aceitação absoluta: Tu és meu filho amado, tu és minha filha amada, é de ti que eu me agrado. E Deus pode dizer-nos a palavra de aceitação absoluta: Tu és meu filho amado, tu és minha filha amada, é de ti que eu me agrado. Só quando com Jesus estivermos prontos para descer às águas do Jordão, Só quando com Jesus estivermos prontos para descer às águas do Jordão, Para assumir nossas culpas, Para assumir nossas culpas, Só então é que o céu pode se abrir sobre nós, Só então é que o céu pode se abrir sobre nós, E Deus pode dizer-nos a palavra de aceitação absoluta: Tu és meu filho amado, tu és minha filha amada, é de ti que eu me agrado. E Deus pode dizer-nos a palavra de aceitação absoluta: Tu és meu filho amado, tu és minha filha amada, é de ti que eu me agrado.\n37 Jesus desce ao reino dos mortos. Jesus desce ao reino dos mortos. No inferno, lá onde o ser humano chegou ao fim, No inferno, lá onde o ser humano chegou ao fim, Onde ele se encontra excluído de toda a comunicação, Onde ele se encontra excluído de toda a comunicação, Onde não pode fazer mais nada, Onde não pode fazer mais nada, Aí Jesus toma o ser humano pela mão e ressurge com ele para a vida. Aí Jesus toma o ser humano pela mão e ressurge com ele para a vida. Jesus desce ao reino dos mortos. Jesus desce ao reino dos mortos. No inferno, lá onde o ser humano chegou ao fim, No inferno, lá onde o ser humano chegou ao fim, Onde ele se encontra excluído de toda a comunicação, Onde ele se encontra excluído de toda a comunicação, Onde não pode fazer mais nada, Onde não pode fazer mais nada, Aí Jesus toma o ser humano pela mão e ressurge com ele para a vida. Aí Jesus toma o ser humano pela mão e ressurge com ele para a vida. Morte de Jesus na cruz\n38 Se com Jesus quisermos subir ao Pai, Se com Jesus quisermos subir ao Pai, Necessitamos primeiro descer com ele à terra, ao que é terreno, Necessitamos primeiro descer com ele à terra, ao que é terreno, À nossa própria condição humana. À nossa própria condição humana. Por isso, antes de aprender a rezar sem distrações e unir-se a Deus na contemplação, precisamos primeiro descer à nossa realidade. Por isso, antes de aprender a rezar sem distrações e unir-se a Deus na contemplação, precisamos primeiro descer à nossa realidade. Se com Jesus quisermos subir ao Pai, Se com Jesus quisermos subir ao Pai, Necessitamos primeiro descer com ele à terra, ao que é terreno, Necessitamos primeiro descer com ele à terra, ao que é terreno, À nossa própria condição humana. À nossa própria condição humana. Por isso, antes de aprender a rezar sem distrações e unir-se a Deus na contemplação, precisamos primeiro descer à nossa realidade. Por isso, antes de aprender a rezar sem distrações e unir-se a Deus na contemplação, precisamos primeiro descer à nossa realidade.\n39 Se vires um jovem monge procurando alcançar o céu com sua própria vontade, segura seus pés e puxa-o para baixo, pois isto de nada lhe serve (Smolitsh, 1936) Se vires um jovem monge procurando alcançar o céu com sua própria vontade, segura seus pés e puxa-o para baixo, pois isto de nada lhe serve (Smolitsh, 1936)\nCarregar ppt "ESPIRITUALIDADE DE BAIXO Grün, Anselm. Espiritualidade a partir de si mesmo. Petrópolis, RJ: Vozes, 2004 Síntese e Criação – Ir. M. Crisóstoma Stoffel,"


A atriz, cantora e realizadora portuguesa Maria de Medeiros vai ser distinguida com o Prémio Cidade de Sevilha, dia 10 de novembro, no Festival de Cinema Europeu de Sevilha.\nO prémio será entregue no encerramento do festival quando a portuguesa apresentar o seu último trabalho como realizadora: Repare Bem. O trabalho que lhe deu direito a este prémio relata a história de três gerações de mulheres da mesma família que lutam pela liberdade na América Latina durante um período de ditadura militar.\nNa categoria dos melhores filmes europeus, serão exibidos Tabu, de Miguel Gomes, Amor, de Michael Haneke, Sister, de Ursula Meier e César deve morrer, de Paolo e Vittorio Taviani, entre outros.\nA premiada é uma das mais conceituadas atrizes portuguesas e já trabalhou com realizadores de renome como Quentin Tarantino, Manoel de Oliveira, entre outros.\ncinemaFestival de SevilhaManoel de OliveiraMaria de Medeirosmiguel gomesPrémio Cidade de Sevilhatarantino


Como Chegar ao Uzbequistão • Uzbequistão\nComo chegar ao Uzbequistão é relativamente fácil. O Uzbequistão encontra-se no miolo da Ásia Central, facilmente acessível desde qualquer um dos outros países que constituem esta região.\nA maioria dos visitantes estende a sua viagem a mais do que um destes países, porventura a todos, podendo portanto chegar ao Uzbequistão vindo do Cazaquistão, do Tajiquistão, do Quirguistão e, se tiver a sorte de conseguir o devido visto, até do Turcomenistão. Os mais ousados poderão mesmo chegar vindos do Afeganistão.\nDe todos estes países existem múltiplas ligações por terra, quase sempre por marshrutka, as carrinhas partilhadas que têm um papel preponderante nas viagens nesta região.\nNo caso dos portugueses, estes devem registar os seus vistos na Delegação (local) do Ministério do Interior, mais conhecido por OVIR, situação que normalmente as unidades hoteleiras têm por norma regularizar.\nO Uzbequistão tem infra-estruturas boas, com equipamentos de muitas condições e com uma arquitectura moderna, onde já imensas companhias aéreas passam por aqui, no entanto, existem outros aeroportos, nomeadamente em Urgench, Termez, Samarkand, Nukus, Namangan, Karshi, Ferghana, Bukhara e Andijan.\nSe viajar de comboio, cujas carruagens são ainda do tempo da União Soviética, saiba que poderá sair de Tashkent para Moscovo (3 369 Km), mas também poderá viajar nas linhas que ligam este país ao Turquemenistão ou ao Tajiquistão.\nEstação comboio em Bukhara\nPara viajar dentro do país, poderá ir de Tashkent para Ufa, Celjabinsk, Kharkov ou Saratov. Se a sua opção for chegar a este país de carro, poderá dificultar-lhe a vida, uma vez que muitas fronteiras encontram-se fechadas, com alguns problemas de segurança, assim como existe o risco de minas terrestres nestes locais.\nA Ponte da Amizade (a 10 Km a Sul de Termiz), liga o Afeganistão com o Uzbequistão, tal como existem três entradas fronteiriças entre o Cazaquistão e o Uzbequistão, onde algumas terá de pagar uma portagem e por vezes poderá ficar retiro algumas horas.\nSIM Card no Uzbequistão\nExistem três operadores de comunicações móveis no Uzbequistão, a UzCell e a Beeline são os maiores e equivalem-se em preços, cobertura e qualidade. A UMS é uma concorrente de menores dimensões.\nApesar de tal como no caso da atribuição de vistos existir uma certa instabilidade nas regras, obter um SIM Card no Uzbequistão tem-se tornado gradualmente mais simples. Até 2017 os estrangeiros simplesmente não o podiam fazer, restando-lhes a opção de encontrar um uzbeque disposto a resolver-lhe o problema.\nDesde Março de 2018 esta proibição foi levantada e não deverá agora ter problemas para comprar o seu SIM Card, mas pode encontrar algum funcionário menos esclarecido e menos colaborativo. Se for preciso tente outra companhia ou outra loja.\nNa realidade, existem pacotes criados para os viajantes estrangeiros, válidos para 30 dias e incluindo tempo de conversação e dados, que podem ser adquiridos no aeroporto.\nSeja como for é importante que consiga obter um cartão. As comunicações são muito baratas no Uzbequistão, não mais do que um par de cêntimos por minuto.\nComida no Uzbequistão


Blog Moça Bonita: Esmalte da Semana - Arwen / Sancion Angel\n0 Esmalte da Semana - Arwen / Sancion Angel\nSexta feira muito linda, dia de minha viagem (\_o/ nem dormi essa noite), e venho trazer uma fothenha do meu queridinho Holográfico da Sancion Angel: Arwen Undomiel rsrsrs.\nA foto nao ficou muito boa, pra variar (prometo que um dia compro uma camera descente), entao nao consegui mostar a beleza dessa fofura =/\nEle fica simplesmente MARAVILINDOOOO, ainda mais quando no sol, dá uns brilhos que tenho vontade de chorar...\nNa foto tem a principal com flash, a da esquerda na luz natural (lá fora rsrsrs) e a da direita foi no sol.\nAchei o esmalte bom de se passar, eh um pouco fino, mas cobre bem com 2 camadinhas, ótimo de limpar, agora falta ver a durabilidade, que ainda nao testei.\nMesmo que dure 1 dia, pra mim valeu a pena simplesmente conhecer essa gracinha... rsrsrsrs\nE pra quem nao conhece a personagem Arwen do filme Senhor dos Aneis, eis que vos apresento:\nAmo ela tanto quanto amei o esmalte (fã de carteirinha do SDA ♥)\nEspero que tenham gostado! Aproveitem a visita e comentem :p\nPostado por Michele Martins às sexta-feira, novembro 12, 2010


Fran menina antenada: Esmalte do dia: Poseidon (Hits)\nEsmalte do dia: Poseidon (Hits)\nBom dia meninas! O esmaltinho de é mas um da coleção de holográficos da hits.\nO escolhido foi o Poseidon da Hits.\nPoseídon assumiu o estatuto de deus supremo do mar, conhecido pelos romanos como Netuno possivelmente tendo origem etrusca como Nethuns. Também era conhecido como o deus dos terremotos e dos cavalos. Os símbolos associados a Posídon com mais frequência eram o tridente e o golfinho.\nA origem de Posídon é cretense como atesta seu papel no mito do Minotauro. Na civilização minóica era o deus supremo, senhor do raio, atributo de Zeus no panteão grego, daí o acordo da divisão de poderes entre eles, cabendo o mar ao antigo rei dos deuses minóicos.\nEsse esmalte com certeza é o mas holo da coleção. Ele é um azul claro bem da cor do mas mar mesmo sabe?! e com uma prima holográfica linda.\nPara obter essa cobertura dei 2 camadas e não tive dificuldade para limpar os cantinhos.\nA Hits simplesmente arrasou nessa coleção. Esse esmalte não perde para um importado. Sem contar que ele ficou 5 dias na minha unha em perfeito estado.\nMeninas eu achei o esmaltinho lindo! Adorei e vocês gostaram do esmaltinho de fds? BeijO\nEntre Amigas 21 de outubro de 2011 09:44\nAzul holográfico é tudo!!!\nJá tinha visto né amiga?! Mas as fotos ficaram lindas!\nyami 21 de outubro de 2011 09:46\nlindoooooooooo,,, eu queroooooooo\nAmanda Oliveira 21 de outubro de 2011 10:09\nLindo demais,estou de olho nessa coleção,mas ainda não chegou aqui.bjs\nSimone (Totalmente Exagerada!) 21 de outubro de 2011 12:45\nMuito lindooo, Fran!!!\nEsses holográficos da Hits estão arrasando!!\nAline 21 de outubro de 2011 14:45\nPerfeito...esse esmalte é demais bem holo!!\nLorena Flor 21 de outubro de 2011 15:28\nainda vou pintar =)\nAndressa 21 de outubro de 2011 20:20\nÉ demais mesmo...\nEsses holos são mesmo lindos!!\nHD-unhasecores 21 de outubro de 2011 20:25\nEsse azul é o mais lindo da coleção, depois vem o Hefesto. Os dois são Maravilhosos!!!!\nStella 21 de outubro de 2011 20:59\nA Hits acertou, coleção perfeita.\nequipeloveme 22 de outubro de 2011 09:56\nDá uma passadinha no nosso, acabamos de postar dicas para arrasar no verão, e se gostar, siga-nos!\nJulia 22 de outubro de 2011 12:11\nAmeeei !!! Lindo demaissss =D\nSe tiver um tempinho, dá uma passadinha lá no meu cantinho ^^\nVitória Beatryz 22 de outubro de 2011 13:16\nLinda esmaltada Fran, vou usa-lo de novo já que eu fui viajar e ele não durou nada :/\nLidiane Alves. 22 de outubro de 2011 22:16\nEle é lindo, Fran.!! Ficou lindão na sua unha.\nRenata 23 de outubro de 2011 22:42\nMil vezes lindooo, amei!!!\nEsmalte do dia: Poseidon (Hits) + Lilac (Ludurana)...\nEsmalte do dia: 08 Pink Led (Kolt)\nDesencalhando o esmalte: Pier ( Impala)\nEsmalte do dia : Orquídea (Avon) + Hefesto ( Hits)...\nEsmalte do dia: Alana (Hits)\nDesencalhando o esmalte: Orquídea (Avon)\nEsmalte do dia Deméter ( Hits)\nEsmalte do dia: Hera (Hits)


Voos Dubai-Madrid desde 216€ | JETCOST\nDescubra as melhores ofertas em voos Dubai-Madrid com a JetcostPara encontrar o voos Dubai Madrid mais adequado, utilize o nosso motor de pesquisa de voos Dubai Madrid. Irá encontrar todas as tarifas disponíveis para reservar o seu voo Dubai Madrid.\nProcura o melhor preço para o seu bilhete de avião Dubai - Madrid? Encontre o Voo para Madrid mais barato com a Jetcost. Compare as melhores tarifas: promoções, voos mais baratos, viagens económicas e ofertas de última hora para Madrid através de inúmeras agências de viagens on-line, companhias aéreas tradicionais e low-cost.A Jetcost permite-lhe encontrar os voos mais baratos com destino a todos os aeroportos de Madrid.Com a Jetcost, faça a sua reserva para Madrid com partida de Dubai com apenas alguns cliques. As férias em Madrid sairão ao melhor preço com a Jetcost.pt: reserve o seu voo Dubai Madrid, o seu hotel Madrid e sua aluguer carros Madrid - mude de ares! Através do comparador de preços de voos Dubai Madrid Jetcost, efectue a sua pesquisa instantaneamente e reserve uma passagem aérea barata Dubai - Madrid com um clique.\nPesquisas recentes de voos Dubai - Madrid\nEncontre o seu voos baratos para Madrid ao melhor preço através da Jetcost. Compare o preço do seu voos baratos Dubai Madrid em voos regulares ou voos charters. Reserve o seu voos de ida e volta, voo simples ou voo charter a preço reduzido, comparando através da jetcost.pt


BLOG DOS HISTORIADORES: A Constituição Federal e a sala de aula\nA Constituição Federal e a sala de aula\nAo se ensinar alguns preceitos da Constituição Federal em sala de aula não se pretende retornar ao ensino da disciplina moral e cívica, lecionada durante o período da ditadura militar, visto que esta última possuía como principal papel a alienação dos alunos. O intuito é formar, juntamente aos alunos, a compreensão de como se dá a formação política básica do seu País e quais são os seus principais direitos e deveres, para que os mesmos possam sair da escola como cidadãos.\nVemos hoje em dia pessoas que, por falta de conhecimento a respeito de seus direitos e deveres infligem à lei, ou até mesmo deixam de requisitar o que lhes é de direito pelo fato de não possuírem este conhecimento. A escola, mais exatamente o espaço da sala de aula, deve ser a fonte de irradiação e construção de conhecimento. Nesse aspecto, o conhecimento sobre como é formado o nosso País, como exercemos a democracia, entre outros, deve partir dela.\nDesse modo, constata-se na sociedade atual que muitas pessoas não possuem conhecimento a respeito de seus direitos e deveres enquanto cidadãos. Sabemos também que essa falta de conhecimento acarreta em vários danos à sociedade como um todo e não somente às pessoas de maneira individualizada.\nSendo assim, em todas as escolas se faz necessário promover essa espécie de conhecimento. A escola não deve se preocupar apenas na transmissão do conhecimento ou na formação para a realização de exames (vestibular). É necessário que haja um conhecimento a respeito de algumas das normas principais que regem o nosso País, principalmente daquelas que se referem à formação do mesmo e aos direitos e deveres fundamentais do cidadão.\nComo exemplo, podemos citar o artigo 2º da Constituição Federal, o qual afirma que:\nArt. 2º “São poderes na União, independentes e harmônicos entre si, o Legislativo, o Executivo e o Judiciário”.\nEsse é um dos exemplos que podemos retirar dos artigos da Constituição Federal. A partir desse artigo 2º, os alunos poderão compreender como se dá a divisão dos poderes no Brasil, podendo esta temática ser relacionada ao estudo sobre o Iluminismo. Esta relação será realizada quando do estudo dos seus filósofos, principalmente quando tratar-se de Charles de Montesquieu. Em relação aos direitos que concernem aos cidadãos, o artigo 5º da Carta Constitucional traz diversos dispositivos que podem ser trabalhados com os alunos. Esses dispositivos dizem respeito aos direitos e deveres individuais e coletivos, abrangendo vários temas, tais como a religião, liberdade de pensamento, igualdade entre homens e mulheres, entre outros.\nAlém disso, já encontramos projetos de lei no estado de São Paulo que instituem a aula da Constituição Federal nas disciplinas de História e Sociologia nas escolas da rede estadual de ensino. (PL 2.056/09).\nPara a obtenção dos resultados desejados, deverá ser feita uma seleção das temáticas que são abordadas em sala de aula, pois os assuntos tratados na Constituição são muito abrangentes. Desse modo, o professor deverá selecionar e transformar os assuntos abordados de maneira a fazer com que sua linguagem seja a mais clara possível.\nÉ bem verdade que não se pode utilizar na sala de aula a mesma linguagem que é encontrada na Constituição, principalmente por se tratarem de estudantes da 6ª série. Para que possa ocorrer o pleno processo de ensino-aprendizagem, é necessário que seja realizada por nós, professores uma adaptação à realidade vivenciada em sala de aula. Sendo assim, essa finalidade poderá ser alcançada a partir dos seguintes passos:\na) Seleção de artigos presentes na Constituição Federal que podem ser trabalhados com os alunos, exemplos: cidadania, religião, organização do Estado brasileiro entre outros;\nb) Adaptação da linguagem dos artigos de modo a não modificar o seu conteúdo e facilitar a sua compreensão pelos alunos.\nc) Seleção de casos de amplo conhecimento que se relacionem aos artigos anteriormente recortados.\nd) Trabalho em sala de aula realizando os seguintes passos: debate com os alunos sobre os temas/artigos selecionados; entrega de uma atividade contendo um determinado caso para que seja relacionado a um dos conceitos trabalhados, sendo necessária uma justificativa.\nPostado por Historiadores 2011 às 06:37\nm. 16 de dezembro de 2010 08:02\nAté que enfim um raio de luz! Porque parece que pra saber de seus direitos todo mundo teria que fazer uma faculdade de direito. Pessoas loucas! Talvez esse seja o motivo da difusão de faculdades de direito vagabundas no mundo.\nSou totalmentes a favor de uma disciplina de direito e cidadania no ensino fundamental. Porque todo mundo tem direito de saber que tem direitos. Parece óbvio, não?\nOutra coisa, só porque lecionava-se durante a ditadura, não significa que moral e cívica ou OSPB (organização social e política brasileira) fossem coisas ínsitamente ruins. Pelo contrário. A ideia era boa, o problema eram os executores. Imagine como seria bom traduzir para os jovens os direitos fundamentais, ou os direitos do consumidor, os os direitos humanos? Ou que eles entendessem de representação política e social? Ninguém precisa ser advogado pra saber isso.\nVocê tem futuro, meu filho. Muito futuro. Não limite-o por condicionamentos geográficos.\nMorta de orgulho,\nm 16 de dezembro de 2010 08:04\nops. seria: Não o limite por condicionamentos geográficos.\nOs outros erros de digitação dão pra passar.\nCristiani Moraes Leandro 17 de fevereiro de 2011 16:40\nOlá, sou professora das séries finais do Ensino Fundamental e acadêmica de Direito. Concordo com você, sobre o que escreveu a respeito de levar nossa Constituição Federal para a sala de aula, vem de encontro sobre o Projeto que pretendo desenvolver.Fico feliz por poder compartilhar das mesmas idéias.\nMaurício 3 de março de 2011 06:28\nOlá Cristiani, esse assunto é sim muito importante para os alunos e para a sociedade como um todo, e por isso deve ser tocado em frente.\njuju zebral 24 de março de 2011 20:35\nTudo bem? Estava navegando na internet exatamente a procurasobre desse assunto. Sou estudante de direito e o meu tema de monografia e exatamemte esse: a obrigatoriedade do aprendizado da CF no ensino medio.\nGostaria muito de trocar uma ideias com voce.\nSe houver interesse da sua parte favorentrar emcontato com juzebral@hotmai.com\ndjair lemos 24 de agosto de 2014 20:24\nEXCELENTE!!! Entendo que matérias desse tipo deveriam ser publicadas com mais frequência. Sou analista de sistemas e estudei muito a CONSTITUIÇÃO FEDERAL para concurso público. Após meus estudos, acredito que a salvação do Brasil é que o povo tenha o ENSINO OBRIGATÓRIO DA CONSTITUIÇÃO FEDERAL NAS ESCOLAS. Por isso, criei o site de nome www.proconstituicao.com.br onde procuro incentivar o governo a implantar nas salas de aula a matéria obrigatória CONSTITUIÇÃO FEDERAL. Mas, acho que luto sozinho. É difícil, mas eu tento fazer com que o povo acorde para esta matéria. Um abraço.\nLeiam www.proconstituicao.com.br djairlemos@hotmail.com


Vitalício - Dicio, Dicionário Online de Português\nSignificado de Vitalício\nadjetivo Desenvolvido para durar a vida inteira; que pode ou deve durar para toda a vida: salário vitalício.Cuja garantia de permanência é estabelecida pela lei ou regulamentada pela Constituição (vitaliciedade): alguns funcionários públicos têm os cargos vitalícios.Etimologia (origem da palavra vitalício). Vital + ício.\nDefinição de Vitalício\nSeparação silábica: vi-ta-lí-ci-o\nExemplos com a palavra vitalício\nAté hoje, só um ato que estendeu aos diretores-gerais do Senado o plano de saúde vitalício concedido aos parlamentares, tinha perdido a validade. Folha de S.Paulo, 07/07/2009\nEntre as funções de Sarney como presidente vitalício estão "assumir responsabilidades financeiras" e o "poder de veto" sobre decisões do conselho curador --que também presidido pelo senador. Folha de S.Paulo, 11/07/2009\nDesde que surgiram as denúncias dos atos secretos, a Mesa Diretora do Senado só tinha anulado dois atos --um que aumentou o salário de 40 servidores (chefes de gabinetes das secretarias do Senado) e outro que estendeu aos diretores-gerais do Senado o plano de saúde vitalício concedido aos parlamentares, tinha perdido a validade. Folha de S.Paulo, 13/07/2009\nPossui as consoantes: c l t v\nA palavra escrita ao contrário: oicílativ\nRimas com vitalício


Como parar de duvidar de si mesmo neste segundo - Bem estar - 2022\nComo parar de duvidar de si mesmo neste segundo (e viver sua melhor vida)\nA dúvida é uma emoção humana universal da qual ninguém está isento. Mas quando esse modo de pensar se torna de segunda natureza, a dúvida em si mesma pode causar estragos em sua auto-estima e influenciar a maneira como você interage com os outros. Raven Ishak, de Bustle, pode falar dessa experiência, tendo lutado com esse modo de pensar.\n"Eu tenho esse terrível hábito de duvidar de mim mesma", ela admite. "Não faço ideia de onde veio ou por que o faço, mas é algo de que não tenho muito orgulho." Depois que percebeu que esse hábito estava realmente afetando sua qualidade de vida, ela procurou identificar dicas e truques mentais que poderiam ajudá-la a sair de um episódio exagerado. Abaixo, leia as três ferramentas que ajudaram Ishak a superar a dúvida em seu dia-a-dia.\nEsteja ciente de pensar demais\n"Sou um prisioneiro enorme de pensar demais", ela escreve. "Isso tem muito a ver com garantir que eu agrade aos outros e também se correlaciona com a dúvida". Quando ela se vê caindo de um buraco mental de coelho, faz questão de parar e pensar de onde vem esse padrão de pensamento. "Se eu começar a minimizar o problema, então percebo como não é um problema tão grande quanto eu pensava", explica ela.\nQuando você baseia sua autoestima na opinião de outra pessoa, está basicamente buscando validação de circunstâncias fora de seu controle, em vez de encontrá-la dentro de si. "Eu também tenho dificuldade com este", escreve Ishak. "Quero ter certeza de que estou fazendo um bom trabalho por toda parte, que meu trabalho agrade a todos e acho que internamente isso simplesmente não vai acontecer". Embora essa seja uma preocupação natural, vale lembrar que você não pode agradar a todos. Em vez disso, concentre-se em encontrar confiança a partir de dentro.\nPara aqueles que estão predispostos a pensar demais, às vezes, tudo em que você precisa confiar é no seu instinto. "Fico frustrada quando tenho dúvidas e, no final, a ideia ou o pensamento que tive originalmente é geralmente a correta", explica ela. Muitas vezes, sua reação a algo, antes você o analisa demais em sua mente, é uma representação mais precisa da situação. Aprenda a confiar em sua intuição em tempos de dúvida e preocupação e fique lá.\nVá até o Bustle para saber mais e leia três maneiras apoiadas pela ciência para parar de pensar demais em seguida.\nCopyright 2022 \_ Como parar de duvidar de si mesmo neste segundo (e viver sua melhor vida)...


SUS oferece tratamento com medicina alternativa - Vya Estelar\nHomeopatia, acupuntura, fitoterapia estão entre as opções\nEm novembro de 2006 foi publicada a portaria SAS 853 que cria o atendimento de práticas integrativas e complementares no SUS. Nessa portaria são escolhidas como as primeiras práticas a serem instaladas no SUS: a homeopatia, a acupuntura, a fitoterapia, o termalismo/crenoterapia, a medicina antroposófica e práticas corporais. Mesmo antes dessa portaria, muitas unidades do SUS já ofereciam atendimento em medicina complementar.\nEstima-se que no ano de 2005 o SUS realizou 238 mil sessões de acupuntura e 253 mil consultas médicas de homeopatia em suas unidades.\nEste ano o Ministro da Saúde publicou uma portaria que institui a PNPIC (Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares). Ou seja, a política pública oficial do Governo Federal para instalar atendimento em medicinas complementares em todas as unidades de saúde no Brasil. O governo espera ter atendimentos complementares em mais de 80% das unidades do SUS por volta de 2012.\nAcupuntura, homeopatia e fitoterapia são medicinas complementares bem conhecidas. Termalismo e crenoterapia é o tipo de medicina que se pratica em estações de águas minerais. Como o Brasil é muito rico em estações termais e há uma forte tradição do seu uso terapêutico no Brasil, essa medicina complementar foi incorporada.\nA medicina antroposófica é uma medicina tradicional de origem européia, criada por seguidores da idéia do filósofo alemão Rudolf Steiner. Há uma forte tradição do uso da medicina antropósófica em países europeus como Alemanha e Suíça. No Brasil, apesar do seu desenvolvimento ainda ser limitado, foi o fato de ser uma medicina com uma estrutura muito organizada, que estimulou os técnicos do Ministério da Saúde em incluí-la na PNPIC.\nO Número de municípios que oferece atendimento em medicina complementar no Brasil é muito pequeno (cerca de 5% do total). Entretanto, a experiência e os resultados que estão sendo obtidos aí são muito animadores. Há uma melhora significativa na qualidade de vida das pessoas, uma menor necessidade de uso de medicamentos e grande melhoria na avaliação da qualidade dos serviços de saúde oferecidos.\nAo mesmo tempo o Ministério da Saúde recomenda que essas medicinas complementares sejam incluídas nos currículos universitários das áreas da saúde e que se façam concursos públicos para contratação de profissionais capacitados nessas áreas que possas prestar os serviços desejados.\nAlguns pontos ainda não estão completamente esclarecidos, como por exemplo, qual deve ser a formação básica de cada um desses profissionais e qual deve ser o currículo e a carga horária para ser um especialista. Há ainda um conflito corporativo entre os conselhos de várias profissões da saúde para determinar quais profissionais estão autorizados a praticá-las.\nEnquanto isso não fica esclarecido, cada prefeitura usa um critério arbitrário qualquer para escolher seus profissionais. Não é a situação ideal, mas sem dúvida significou um grande passo para as medicinas complementares e sua maior popularização no país. Vamos torcer para que prevaleça a ética e o bom senso e assim a qualidade desses serviços sobreviva a pressão dos interesses políticos e corporativos.


Blog do Jonas Baz, um motorista rodoviário feliz.: Janeiro 2017\nAgora taxista têm unidade do Detran para atendimento prioritário\nO Detran inaugurou, nesta segunda-feira (23/1), o seu Centro de Atendimento ao Taxista (CAT), reunindo -- em um só espaço, no Posto de Vistoria do Ceasa, em Irajá -- procedimentos como licenciamento anual, primeira licença, troca de categoria, alteração de característica, transferência de propriedade e permuta de veículos. Segundo a diretora de Registro de Veículos do departamento, Carla Adriana Pereira, “isto significa menos tempo para o taxista cumprir suas obrigações legais e mais tempo para ele exercer o trabalho de conduzir passageiros”.\nTaxistas foram conhecer a nova unidade\nDe acordo com o presidente do Detran, José Carlos dos Santos Araújo, o CAT, que tem capacidade para atender 120 taxistas por dia (ou seja, cerca de três mil por mês), foi implantado na unidade do departamento de Irajá por ser a mais procurada pelos proprietários e condutores de táxis. Ele salientou que a medida faz parte de uma série de iniciativas do Detran para aperfeiçoamento do atendimento a seus clientes, como a inauguração de unidades em shoppings centers e em cartórios.\nPostado por Jonas Baz às 20:14 Nenhum comentário:\nPostado por Jonas Baz às 11:14 Nenhum comentário:\nAs operações são montadas nos acessos a praias e cachoeiras durante toda a estação. No último verão, mais de quinhentos motoristas foram flagrados dirigindo depois de beber.\nVeja todos os vídeos do Jornal da Band\nPostado por Jonas Baz às 19:38 Nenhum comentário:\nMotorista já podem solicitar punição educativa em caso de infração leve ou média\nSe você foi multado por uma infração de trânsito considerada leve ou média, calma. Há uma boa chance de ser apenas advertido em vez de receber um boleto de cobrança. Segundo a Resolução 619/2016 do Conselho Nacional de Trânsito, esses condutores poderão requerer à autoridade de trânsito a aplicação da penalidade de advertência por escrito.\nEntretanto, só poderá requisitar a pena educativa quem não tiver cometido aquela mesma infração nos últimos 12 meses. A regra não vale para as consideradas graves e gravíssimas; para quem as tiver sofrido no período de um ano anterior; já recebeu o benefício nesse mesmo tempo; e para quem dirige com fones de ouvido ou falando ao telefone celular.\nO prazo para o pedido da medida é o mesmo do da apresentação da defesa prévia, ou seja, 15 dias a partir da data da notificação ou publicação no Diário Oficial. O benefício só poderá ser solicitado ao órgão que aplicou a multa. Para isso, deverá apresentar cópias da notificação e da habilitação junto com o relato da defesa.\nSe o pedido for aceito, não será aplicada nem a multa e nem a pontuação no prontuário do motorista. Caso seja rejeitado, o condutor não poderá apresentar outro recurso solicitando a pena de advertência.\nPostado por Jonas Baz às 21:38 Nenhum comentário:


Irecê Repórter - Irecê Repórter sai na frente e lança site mais moderno, interativo e funcional\nsegunda-feira, 18 de janeiro de 2016 às 09:22 Irecê |\nIrecê Repórter sai na frente e lança site mais moderno, interativo e funcional\nO site foi totalmente redesenhado, oferecendo maior interação com as plataformas digitais\nA interface mudou, mas o conteúdo relevante e atualizado é o mesmo.\nO site Irecê Repórter (www.irecereporter.com.br) está de cara nova, com layout moderno, dinâmico, interativo e funcional. A nova interface agora traz maior clareza e objetividade, garantindo uma experiência diferenciada aos usuários que consomem informação digital. A página passou por mudanças na disposição das notícias, formatação de títulos, vídeos, editorias, tamanho das imagens e espaços de publicidade, o que melhorou visualização e o desempenho da home page.\nO novo Irecê Repórter sai na frente em inovação, com programação feita em HTML 5, tecnologia atual, e um novo banco de dados muito mais rápido, que otimizam os arquivos carregados. O projeto é totalmente responsivo, ou seja, as páginas se ajustam automaticamente às telas dos dispositivos móveis (Desktop, Notebook, Smartphones, Iphone e Tablet) possibilitando maior fluidez na leitura e visualização das imagens.\nTudo o que você confere de novo foi desenvolvido pela agência de comunicação Nettools, no mercado desde 2002, aliando tecnologia com criatividade e inovação nos seus trabalhos. Três profissionais trabalharam na reformulação do Irecê Repórter: Werter Meira, engenheiro de software e sócio-fundador da Netools; Luiz Junior, webmaster, designer gráfico e arquiteto da informação; e o publicitário e designer Eder Bastos.\nJá consolidado como o mais influente e mais acessado da região de Irecê, o Irecê Repórter tem média de 60 mil visualizações por mês, segundo dados do Google Analytcs. Em 2015, foram mais de 690 mil acessos oriundos de cidades da região e vários estados, a exemplo de Salvador, São Paulo, Brasília, Rio de Janeiro, entre outros.\nSegundo o diretor geral do site, o repórter fotográfico Pascoal Ferreira, essa é apenas uma etapa do projeto de modernização do website. “Nos próximos meses, ainda vamos implementar muitas novidades e ferramentas, além de selar parcerias para tornar o site ainda mais completo, reunindo informações mais apuradas e atualizadas de toda a região”, comenta Pascoal Ferreira.


Segurança Nacional Blog SNB: Colômbia para desenvolver seu programa de Combate à própria Drone\nColômbia para desenvolver seu programa de Combate à própria Drone\nO governo colombiano anunciou recentemente planos para desenvolver seus próprios aviões não tripulados para uso militar por toda a nação andina, um sinal do uso evoluindo o país da tecnologia no combate ao tráfico de drogas eo crime organizado.\nColômbia está em obras de desenvolvimento de seus aviões próprios que serão utilizados tanto para fins civis e militares, incluindo o monitor de rede de gasodutos do país vasto óleo que vem sob ataques freqüentes do grupo guerrilheiro, as Forças Armadas Revolucionárias da Colômbia (FARC) . Desde 2006, a Colômbia tem usado aviões de vigilância não tripulados fornecidos por os EUA no combate ao terrorismo e operações antidrogas.\nAs autoridades colombianas foram vagos sobre se ou não os drones seriam equipados para participar em operações de combate.\n"Aqui na Colômbia, decidimos seguir o mesmo caminho que a Coréia e Israel tomou, com o desenvolvimento tecnológico grande", disse o vice-Colômbia ministro da Defesa, Janeth Giha, de acordo com o jornal colombiano El Tiempo .\nJunto com o desenvolvimento drone, Colômbia também vai instalar, até 2015, na província de radar militar do país Meta central com a assistência, ainda-a-ser-aprovado da Coréia do Sul.\nUm classificado de Estado dos EUA divulgado pelo Departamento de cabo Wikileaks volta em 2011 revelou que o governo dos EUA forneceu o pequeno avião não-tripulado ScanEagle para a Colômbia em 2006. O zangão, que transmite em tempo real para monitores de vídeo de volta, foi usado pela primeira vez "para apoiar os esforços de resgate de reféns americanos e ajudar" militar da Colômbia.\n"Mas promete ser igualmente útil para o combate contra os terroristas e na interdição de drogas ribeirinha", escreveu o então embaixador na Colômbia, William B. Wood, de acordo com o Los Angeles Times .\nO Estado cabo Departamento de não entrar em detalhes para os militares dos EUA se mantiveram os drones ou se eles foram dadas para o governo colombiano, como parte de um programa de ajuda de bilhões de dólares.\nO drones ScanEagle foram primeiramente implantado em 2005 pela Marinha dos EUA e fuzileiros navais para coleta de inteligência no Iraque e já foram usados no Afeganistão e no Caribe, bem como em operações de combate à pirataria realizadas pela Marinha dos EUA. Os drones de quatro metros de comprimento, com uma envergadura de 10 pés estão na demanda devido à sua capacidade para tomar o vôo usando um sistema de catapulta hidráulica, negando assim a necessidade de uma pista de decolagem.\nO uso de drones está sob escrutínio crescente em todo o mundo, especialmente nas operações norte-americanas ao longo da fronteira entre Afeganistão e Paquistão. As questões de soberania nacionais, bem como civis mortos em ataques aéreos criaram uma esfera de críticas em torno do uso dos dispositivos.\nApesar da controvérsia internacional, em julho, o Departamento de Segurança Interna anunciou planos para iniciar vôos de vigilância não tripulados para o Caribe e no Golfo do México, em um movimento que seria mais do que o dobro de milhas agora coberto pela frota do departamento de nove drones de vigilância. Tecnologias anteriores na área não conseguiram cumprir as exigências de vigilância.\n"EUA Customs and Border Protection monitora constantemente a atividade e tendências das organizações criminosas transnacionais e trabalha em estreita colaboração com os governos federal, estadual, local, tribal e parceiros internacionais para combater o contrabando na fonte e zonas de trânsito," Proteção de Alfândega dos EUA e Fronteiras (CBP) O porta-voz disse em um e-mail para a Fox News Latino . "Este é um exemplo de um bi-nacional, multi-agência, a abordagem de aplicação da lei para resolver o contrabando de drogas no Caribe."\nO DHS espera que os drones será capaz de detectar semi-submersíveis e submarinos noturnos passeios de barco rápido usados por traficantes para transportar a cocaína e outras drogas da América Central para Porto Rico, República Dominicana e de outras ilhas do Caribe. As estatísticas mostram que os EUA apreendeu cinco semi-submersíveis na região, mas este é apenas um pequeno número dessas autoridades acreditam viagem através das águas do Caribe.\n"Há muito mais acontecendo no Caribe profundo, e gostaríamos de saber mais", disse um oficial da lei familiarizado com o programa, de acordo com o LA Times.\nNo entanto, general da Força Aérea Douglas M. Fraser, o principal comandante militar do Comando Sul dos EUA (USSSOUTHCOM), onde ele relata as ações de navios e aviões de vigilância tripuladas à Conjunta Interagencial Força Tarefa Sul, questionou a eficácia da drones .\n"Eu não tenho certeza", ele disse ao LA Times. "Só porque ele é um UAV [veículo aéreo não tripulado] que ele vai resolver e se encaixam no nosso conjunto de problemas."\nfoxnews...SEGURANÇA NACIONAL BLOG\nPublicada por SEGURANÇA NACIONAL BLOG.SNB em quinta-feira, novembro 01, 2012\n▼ Novembro 2012 (170)\nColômbia para desenvolver seu programa de Combate ...\nVoo não tripulado: Seminário exibe novas aplicaçõe...