Aos desesperados, com carinho ~ O Blog das 30 Au Pairs\nHome » Monroe » Aos desesperados, com carinho\nAos desesperados, com carinho\nBy Camila Monroeoutubro 23, 2012 10 comentários:\nMonroe, dia 23, na escuta! Como vão vocês? Desesperada(o) pelo match?\nVocê pode não ter lido meu primeiro post aqui, onde escrevi assim "No meu sonho auperiano mais cor-de-rosa, terei uma linda família de Long Island no meu perfil no dia em que voltar ao Brasil, 31 de agosto." Pois hoje, dia 23 de outubro e ainda sem match, decidi retomar isso porque 8 em cada 10 au pairs, segundo o Instituto Monroe de Pesquisas Inventadas, estão ou estiveram no mesmo estado de desespero e frustração que eu estive. "E não está mais, Monroe?", me perguntam. Não exatamente, pois desde o dia 29 de setembro fiquei online por mais uma agência, o que deu uma boa guinada na vida. E é sobre isso que vou falar hoje.\nFamílias, eu sou legal! Por que não me escolhem???\nPara quem não sabe, sou Cultural Care (CC), onde não haveria multa caso eu tivesse o match por outra empresa. Comecemos pelo começo: a escolha da segunda agência. Procurei a Experiemento, que no Brasil representa a Au Pair in America (APIA), e a STB e CI, que representam, ambas, a Au Pair Care (APC). Apesar da prestatividade da Experimento/APIA, a descartei de cara, mesmo sendo a minha primeira escolha. O motivo: valor que deveria ser pago no ato da inscrição. São R$ 796 + U$ 40, não reembolsáveis caso eu tivesse meu match na CC.\nNão disposta a perder esse valor, procurei a STB e a CI. As duas têm valores parecidos para inscrição, mas a grande diferença é que na STB há uma multa no contrato de quase U$ 200 caso eu fechasse com a CC. Taxa esta que eles dificilmente te contarão, mas que está no contrato que você assina. Logo, vale frisar que consultar o seu contrato é sempre importante. "Ah, então você fechou com a CI?" Não, gatos e gatas, não fechei porque nas minhas pesquisas cheguei à pequenininha Expert Au Pair, da Flórida, que não possui representantes no Brasil e, mesmo assim, tem o processo menos burocrático ever. Vamos a ele.\nFlórida: local do treinamento da Expert Au Pair, que\ndá mais tempo livre para as meninas nos primeiros dias de EUA\nPrimeiro e mais importante para as pobres que nem eu: o preço pra ficar online. Zero. 0. Nenhum. Isso aí, você aumenta suas chances de ter o seu match dos sonhos sem pagar nada. Segundo ponto positivo: o preenchimento do application, infinitamente mais breve do que o da CC, é feito online, bem como a entrega de toda a documentação (exame médico, carteira de motorista, atestado de antecedentes criminais e histórico escolar), que deve ser escaneada e anexada no application ou ainda enviada por email. Agora vem a parte ruim: você corre o sério risco de esperar dias por uma resposta dos agentes. No meu caso, isso não aconteceu, porque todas as minhas mensagens, que não foram poucas, foram respondidas no mesmo dia, inclusive no domingo.\n"Pouca burocracia e ausência de dinheiro? Xiii... isso não funciona." Tenho certeza que esse pensamento passou/passará pela sua cabeça assim como passou pela minha. Assim como em qualquer agência, seu tempo de match e interesse das famílias também continuam dependendo do seu application. Mas, de acordo com a minha experiência, posso dizer: Sim, funciona! A primeira família entrou em contato em menos de duas horas da confirmação de que eu estava online. Tivemos o primeiro skype no dia seguinte. Troca de emails aqui e dali, e dois dias depois o primeiro e inesquecível pedido de match.\nPrimeiro pedido de match: aquele momento em que\nvocê sente que todos te querem\nAí pintou a dúvida: mas se a agência é pequenininha, isso não pode me trazer mais problemas? Pesquisa daqui, pesquisa dali, conversa com várias au pairs da Expert -- inclusive brasileiras -- e o que posso dizer é: sim, você estará sujeito a problemas com famílias e falta de assistência pós match. Assim como em qualquer agência, nem mais, nem menos. Ou alguém aqui já ouviu só maravilhas sobre CC, APIA ou APC?\nDiferente destas, onde as famílias entram no seu perfil e você fica naquela ansiedade do F5 que todas nós conhecemos tão bem, na Expert os applications é que chegam para as famílias. Logo, você pode ter várias famílias te procurando, ao contrário do que se tem na CC, e, o melhor, eles já mandam email diretamente pra você. Nada de ficar esperando aquela família maravilhosa que pegou seu perfil entrar em contato. Com isso, o segundo contato veio após dois dias online, que, duas semanas depois, também resultou em um pedido de match. E olha que engraçado: com a maré boa na Expert, tinha desencanado da CC, onde eu estava vivendo uma seca de quase duas semanas, mas foi só a esperança lá morrer e, pronto, famílias da primeira agência voltam a me procurar. Boas famílias. Além disso, me apaixonei perdidamente por uma família de uma amiga, que me quer sem a agência e mora na minha sonhada Long Island.\nO bom desespero existe: e agora, José?\nDeixo com vocês o meu momento de confusão mental, onde o desespero por uma boa família deu lugar ao desespero pela escolha certa. Tantos fatores importantes a pesar... Com agência, sem agência? Agência pequena, agência grande? Baby ou kids na escola? Carro, ônibus, trem? Aceitar trabalhar no final de semana? E quanto à noite livre? Escolher entre as maravilhosas New York ou DC area? Ou me aventurar no Alabama? As respostas para todas essas perguntas estarão nesse mesmo blog, nesse mesmo dia, nessa mesma hora, mas no mês que vem.\nSe você tiver qualquer dúvida, pode perguntar ali embaixo. Mais informações gerais sobre a Expert no site da empresa e um breve comparativo de todas as agências aqui. E não se esqueça de continuar acompanhando nosso blog no facebook e no twitter.\nUma bitoca e até o próximo dia 23! :)\nTamie Souza 23 outubro, 2012\nlol qnd fui pra me empolgar na possibilidade de me inscrever em outra agencia (o negocio aq tb tah brabo) vejo esse adendo da multa da APC (q eu sabia, mas o desespero me fez esquecer) e volto a estaca zero... ou melhor nao to zero, pq só to a espera do meu DS2019 chegar preu tirar o visto, mas neio zero pq minha primeira tentativa de visto foi negada, a familia desistiu de mim e agora eu tenho como tirar o visto mas nao tenho familia... oh vida de au pair........\nCamila Monroe 23 outubro, 2012\nAi, Tamie, quantos diferentes e numerosos tipos de desespero existem nessa nossa vida de au pair, né? Hahaha... também tô sujeita ao desespero que você tá passando! Que coisa! Mas pensamento positivo que no final vai dar tudo certo... mais cedo, ou mais tarde! :)\neh, mas eh assim q somamos experiencia nao eh?! #ornotwhatever hehehe mas eu sei q o meu ta guardado e me esperando encontrar o caminho ate ele, assim como o seu e o de todas as outras!! Pq ser au pair eh bom apesar dos pesares neh nao?! rsrssr =D\nMarilia S. 23 outubro, 2012\nvc sabe dizer, no caso de ser a situação contrária, se vc estiver , no meu caso, na stb e quiser se inscrever no Expert Aupair, terá algum tipo de multa ou coisa do tipo?\nDeise 27 outubro, 2012\nO melhor post de todos! Todas asminhas dúvidas e angustias divididas aqui!! Ai Monroe, qual será o defecho da nossa história heim??!! Vamos achar nossa HF em NY pela Expert ou pela CC?? Ohh my God! Sorte pra gente, estamos precisanso heim!Dedos cruzados ever!bjão e Parabéns pelo Post!\nCamila Monroe 29 outubro, 2012\nOi, Marilia! Como eu disse ali em cima, a STB tem multa de quase U$ 200 CASO você feche com uma família da Expert e cancele o contrato com eles. Você pode pedir mais detalhes dessa multa para a sua agente. Boa sorte! :)\nAwwwnnn... Obrigada, Deise! <3\nVamos siiiim... nossa família tá lá, em algum lugar. Só esperar que a Sandy deixe tudo inteiro que eles voltam a se preocupar com as pobres au pairs!\nTextos 11 janeiro, 2013\nQuer dizer então que você não paga nada pelo intercâmbio? Nenhuma taxa de inscrição, somente as taxas consulares mesmo? E por qual agência você se decidiu afinal? Estou super interessada!\nEstou na mesma hahaaha. SOu da STB, ja estou online e nao passa nem mosca no meu perfil. Estou pensando ir pela Expert, afinal ja to pobre pra paga outra coisa.\nAna Bandeira 26 março, 2013\nEstou na busca de informações/experiências com a essa agencia e achei mto bom seu post.li também os outros que você escreveu, pra tentar juntar o máximo de informações possíveis.


Jornal do Brasil - Anna Ramalho - Luís Erlanger estreia na ficção\n19/03/2014 às 16h01\nLuís Erlanger estreia na ficção\nJornalista de formação, Luís Erlanger é o mais novo romancista da praça. Lança, com o selo da Record, o livro Antes que eu morra - o relato da crise existencial de um homem envolvido, acidentalmente, numa misteriosa e perigosa trama de corrupção e poder.\nLuis Erlanger nasceu em 1955 no Rio e tem seis filhos. Começou como jornalista no O Globo em 1974, de onde saiu - após ocupar a chefia de redação - para a TV Globo, onde hoje responde pela diretoria de Análise e Controle de Qualidade da Programação.\nErlanger fará duas noites de autógrafos: a primeira, dia 1º de abril, a partir de 19 h, na Travessa do Leblon; a outra, em São Paulo, dia 3, também a partir das 19 h, na Livraria Cultura do Conjunto Nacional.\nTags: Rio, artes, cultura, lançamento, literatura


Alerta Total: Supremo e Absoluto\nPor Sílvio Miranda Munhoz\n“Supremo não é sinônimo de Absoluto: (...) O pior, porém, é que os ministros do STF se consideram como absolutos; verdadeiros deuses, intangíveis e, pior de tudo, se comportam como tal. Não é isso que diz a Constituição Federal”. (Dallari).\nEmbora sejam palavras diferentes, com significados distintos, ou seja, não são sinônimos e, para tal conclusão, basta um simples passar de olhos no dicionário, parece que tal fato foi esquecido no atual momento da história brasileira. Para conferir o acerto da afirmação basta lembrar alguns atos (não dá para lembrar todos sob pena de a crônica ficar imensa) de nossa suprema corte (minúsculas propositais).\n1) O Ministro Alexandre de Moraes impediu a nomeação do Chefe da Polícia Federal pelo Presidente da República (sob a desculpa da possibilidade – até hoje não provada - de estar buscando o Presidente interferir no órgão);\n2) O Ministro Luis Roberto Barroso impede a expulsão de 34 Diplomatas venezuelanos, considerados persoane non gratae pelo Governo Brasileiro (com a desculpa do viés humanitário, por conta da pandemia interferiu em ato de Soberania do Governo eleito);\n3) O Ministro Celso de Mello determina a entrega da gravação de reunião secreta do Presidente com seu Ministério e, não satisfeito com o fato, após divulga para a imprensa o teor da gravação (sob a desculpa da necessidade de prova em futuro processo – até hoje inexistente).\nOs três episódios citados (poderiam ser inúmeros outros, como o de descentralizar o poder na questão da pandemia – mas depois, para retirar a própria culpa atribuírem os erros no combate ao Presidente) constituem atos de Governo, do Executivo e o STF está se imiscuindo atrapalhando, impedindo o Governo eleito por quase 58milhões de brasileiros de governar, ou por vezes governando em seu lugar.\nRecordemos outros exemplos:\nPor maioria de seus membros o plenário do STF criminalizou os atos de homofobia e transfobia, sob a desculpa da ocorrência de omissão inconstitucional por parte do Parlamento brasileiro (violando os mais básicos princípios do direito penal – não há crime, nem pena sem lei anterior que os defina; e a vedação da analogia in malam partem);\nOs Ministros Dias Toffoli e Alexandre de Moraes ao arrepio da lei (baseado em regramento não recepcionado pela Carta Magna de 1988) instauram o ‘inquérito do fim do mundo’, criando, sem respaldo em leis criadas pelo Parlamento, novo tipo de persecução penal, feita pelo Juiz que foi vítima dos fatos imputados e, não obstante isso, com poderes para decidir sobre buscas e apreensões, prisões etc.;\nO Ministro Gilmar Mendes cassa veto do Presidente da República à lei aprovada pelo Parlamento brasileiro (como disse Adriano Klafke em postagem no FaceBook: A derrubada de veto cabe ao legislativo, se assim entender. Equivale a uma reafirmação categórica do poder próprio de legislar!).\nComo visto, as notícias destacadas (poderiam ser inúmeras outras) parecem demonstrar que os ‘ocupantes’ (membros passageiros) da Suprema Corte (instituição perene) esqueceram a distinção, e estão se achando intocáveis. Aliás, revogaram o artigo 1º da Constituição Federal, sabe aquele que fala algo sobre o Poder emanar do Povo, pois interferem em atos de atribuição exclusiva do Presidente e do Parlamento, eleitos, ambos, por milhões de brasileiros. Que interessa o povo, quando se é supremo e absoluto!..\nPior, a coisa sempre piora... Parece que revogaram, igualmente, o artigo 2º, sabe aquele que falava em Poderes INDEPENDENTES e harmônicos, o Executivo, o Legislativo e o Judiciário. A sensação da população brasileira hoje é que temos só um poder, o Judiciário...\nAh não esqueçamos, o Presidente da Corte disse, recentemente, que a Corte é o editor de toda nação (em uma verdadeira reedição dos órgãos de censura prévia, sempre criticados por todos que almejam a liberdade de expressão a mais importante de todas)...\nMas o que está faltando, pois em um ‘dito’ Estado Democrático de Direito, não deveria haver pesos e contrapesos?? Sim, esse é o grande problema, está previsto, mas o contrapeso específico, que deveria ser a atuação do Senado Federal através da possibilidade de “impeachment” dos Ministros da Corte, quando cometidos abusos, não está funcionando pelos motivos conhecidos da Nação Brasileira (o medo de retaliação).\nFato é que para podermos viver uma Democracia plena será necessário criar um contrapeso eficiente para que não possa um Poder sobrepujar os demais!..\n“Somos reféns de um STF arbitrário, que representa uma clara ameaça não só para a democracia, mas para nossa liberdade de expressão. Constatar isso não é desejar o fim do STF, e sim sua mudança de postura, para dentro dos limites constitucionais.” – (Constantino).\nSilvio Miranda Munhoz é advogado, Procurador de Justiça membro do MP Pró-sociedade e do MCI.


Arrascaeta curte festa na casa de Anitta após derrota do Flamengo na Libertadores\nHome chevron_right Notícias chevron_right Arrascaeta curte festa na casa de Anitta após derrota do Flamengo na Libertadores\n29 de novembro de 2021 às 11:24h\nMeia do Flamengo foi flagrado na casa da cantora horas após o revés em Montevidéu\nA derrota na final da Libertadores foi extremamente dolorosa para todos envolvidos no dia a dia do Flamengo. No entanto, após a decisão, a vida seguiu, e os jogadores tiveram seus próprios compromissos. Um exemplo disso é o de Arrascaeta, que foi curtir uma festa na casa da cantora Anitta no último domingo (28). O meia uruguaio foi flagrado na comemoração via Instagram.\nNa semana passada, houve um flerte entre Anitta e Arrascaeta no próprio Instagram. Isso porque, quando a página de ‘fofocas’ Choquei publicou uma arte com ambos lado a lado, a cantora comentou: “E esse jogador da foto quem é, gente? É solteiro?”. Logo depois, os dois se seguiram na rede social. Vale destacar que a artista cantou antes da grande final da Libertadores.\nJá na festa, Arrascaeta foi bastante tietado pelos convidados da cantora. Um deles, o gamer e youtuber Bruno Goes publicou uma foto com o camisa 14 e brincou com a situação dele com Anitta: “Vai pegar sim”, dizia a legenda. Outro amigo da artista, o maquiador Renner Souza foi flagrado em um vídeo dizendo que cuidava da imagem de um jogador uruguaio do Flamengo: “Muito bonito”. No entanto, ele não gravou o atleta na festa.\nApós a derrota na decisão, Arrascaeta não deve ser titular no duelo desta terça-feira (30), diante do Ceará. O próximo compromisso do Flamengo acontecerá às 20h (horário de Brasília), no Maracanã pela 36ª rodada do Brasileirão . A partida contará com exibição do Premiere FC, na TV fechada, mas o Coluna do Fla traz a transmissão mais rubro-negra da internet, com Rafa Penido no comando.\nGarota usa hino do Flamengo em formatura e viraliza na web: “Momento mais importante da minha vida”\n19 de janeiro de 2022 às 13:48h


Motorista bêbado mata quatro adultos e uma criança de apenas dois anos; imagens mostram a tragédia\nTrês homens, uma mulher e uma criança morreram na cidade de Santos, no estado de São Paulo.\npor FERNANDO B 1 de agosto, 2020, 13:36\nUm acidente que ocorreu na madrugada deste sábado provocou cinco mortes no litoral do estado de São Paulo. O motorista de um veículo acabou batendo em outro e acabou sendo preso. Isso porque ele estava bêbado. O homem, que não teve o nome identificado, estava dirigindo sob o efeito de álcool e, de acordo com a Polícia Rodoviária, ele negou a fazer o chamado teste do bafômetro.\nAcidente mata cinco pessoas, após motorista ingerir bebida alcoólica\nOs quatro adultos eram três homens e uma mulher. Além dos adultos, uma criança de dois anos também acabou falecendo. De acordo com informações da Polícia Rodoviária Federal, o carro do motorista embriagado invadiu a pista contrária. O veículo então entrou de frente com o outro carro. Todas as pessoas que estavam nesse veículo morreram.\nO socorro foi chamado, mas pouco pôde ser feito. “O motorista falou que saiu de um bairro próximo. Ele falou que ingeriu bebida alcóolica, se recusou a fazer o teste do etilômetro, foi preso e levado para o DP“, disse um dos representantes da polícia rodoviária federal ao falar sobre o acidente.\nO motorista bêbado foi levado para uma delegacia da região. Ele não poderá pagar fiança nesse momento, segundo o delegado do caso, Arilson Veras Brandão.\nImagens mostram grave acidente no litoral de São Paulo\nA imagem abaixo, por exemplo, mostra o carro completamente destruído.\nO acidente ocorreu na madrugada e o socorro chegou pouco depois. No entanto, não foi possível salvar as cinco vítimas do acidente.\nNas redes sociais, muitos internautas falaram sobre o trágico acidente. “Qual é a pena máxima por homicídio DOLOSO? 30 anos? Pois bem, 30 X 5 = 150. É o mínimo que se pode pedir à justiça”, disse um dos internautas.


Evolução do conceito de educação ambiental TCC - Serviço Personalizado\nBreve história da educação ambiental global embora os primeiros registros da utilização do termo “educação ambiental” datem de 1948, num encontro da. 41 evoluÇÃo do conceito de responsabilidade social a educação ambiental tem como objetivo despertar nas pessoas seu papel de cidadão perante a. Evolução na legislação brasileira educação ambiental no âmbito internacional é a desenvolvimento e meio ambiente é a base de um novo conceito de. Evolução da questão ambiental durante a conferência foi recomendado que se criasse o programa internacional de educação ambiental o conceito de. EducaÇÃo ambiental, polÍtica, cidadania e consumo 215 comunidades a evolução do conceito de educação ambiental esteve.\nRevista economia e desenvolvimento, n° 16, 2004 sustentabilidade. Faz-se um repasse dos principais marcos no desenvolvimento histórico da evolução do conceito de educação ambiental há uns a educação ambiental. O que é sustentabilidade, conceito, sustentabilidade ambiental, desenvolvimento sustentável, gestão sustentável, meio ambiente, ações sustentáveis. Saúde pública e meio ambiente: evolução do conhecimento e da prática, alguns posteriormente, houve a ampliação do conceito de saúde ambiental. Educação ambiental mudar um conceito compreendendo-se como crítica a capacidade de captar a gênese e a evolução de problemas ambientais.\nDireito ambiental é um ramo do princípio da educação ambiental 10 sobre a evolução histórica da legislação o principal trabalho nesta matéria. 4 prefácio É um enorme prazer prefaciar este livro que tem na educação ambiental seu principal foco falar de educação ambiental é falar da própria vida e de seus. Produção, v 22, n 1, p 70-82, jan/fev 2012 doi: 101590/s0103-65132011005000062 sustentabilidade: da evolução dos conceitos à implementação como.\nNa raiz meio ambiente, sustentabilidade, ciência, comportamento, educação temas ligados por influenciarem nossas vidas, e principalmente, o futuro de nossas vidas.\nJoão luiz martins de mello direito ambiental - definição e princípios o conceito de meio ambiente consta do art 3º, inciso i, da lei 6938/81, que diz: o. Educação ambiental evolução do conceito de desenvolvimento sustentável conceito de ds — tendências em confronto e possível superação. Faz-se um repasse dos principais marcos no desenvolvimento histórico da evolução do conceito de educação ambiental há uns sessenta anos até nossos dias.\nEducação ambiental como instrumento de a evolução dos conceitos de educação ambiental esteve diretamente relacionada à evolução do conceito de meio. Para ser alcançado, o desenvolvimento sustentável depende de planejamento e do reconhecimento de que os recursos naturais são finitos esse conceito representou. A educação ambiental, como conceito e prática, começou a ganhar visibilidade em 1972 históricos pautaram a evolução do debate ambientalista e da. O conceito de natureza foi sendo construído ao inicialmente da consciência e educação do homem com natureza evolução de direito ambiental no.


Egon Schiele – A Morte e a Donzela: quando o abuso se disfarça de genialidade\nHome Cinema Egon Schiele – A Morte e a Donzela: quando o abuso se...\nPor séculos, e até hoje, inclusive, Viena foi o berço da arte, beleza e música. Cidade arquitetada no estilo Gótico Medieval, e lar de nomes imortais como Mozart, Beethoven e Schubert. E também foi a cidade em que faleceu Egon Schiele, vítima da Gripe Espanhola, em 1918.\nEgon foi um pintor de estilo expressionista, conhecido também por suas aquarelas e pinturas eróticas. O filme começa mostrando a relação, de certo ponto de vista, estranha do pintor, representado por Noah Saavedra, com sua irmã Gerti, interpetrada por Maresi Riegner. Egon foi expulso da Academia de Artes de Viena, supostamente por indisciplina, desde então tem usado sua irmã como modelo, inclusive para nu artístico. A narrativa do filme funciona por meio de flashbacks. Começa com Egon doente, e transita com o passado. As aquarelas que fez da irmã, um grupo artístico que participou e por ai em diante.\nO diretor do filme, Dieter Berner, faz bom uso da câmera, dando a ela movimentos fluídos. Quase como o movimento de um pincel. A trilha sonora de André Dziezuk, cria um tema para o filme usando um piano leve e violinos muito presentes, com muitos dedilhados.\nDesde o começo dá pra notar a relação que Egon tem com as mulheres, e com sua própria arte. Ele se faz de um estilo de vida liberal que não é do agrado da sociedade austríaca do início do século XX. Ele pintava homens e mulheres, e incluindo crianças, o que só lhe causou problemas. O roteiro tenta se manter do lado do gênio provocativo, que vive meramente pela arte, mas Schiele chega perto de abusos claros.\nSeus atos, principalmente para com as mulheres, mostra que elas são necessidades. Como o álcool é uma necessidade para um alcoólatra, Egon precisa de uma modela para pintar, já que se não o fizer morreria, como ele mesmo diz. Até mesmo com o que foi considerado o amor de sua vida e musa do quadro “A Morte e a Mulher”, Wally. Ele nunca as amou, ele depende delas pra pintar.\nQuerendo ou não, o longa acaba por suavizar o tratamento abusivo que Egon tinha para com todos, principalmente mulheres, com a desculpa de um gênio incontrolável. Sim, Egon era um gênio e um incrível artista. Mas genialidade, não é desculpa para abuso.\nArtigo anteriorPrimavera em Casablanca: Um retrato histórico sobre o machismo\nPróximo artigoBemti grava clipe de “Tango” com participação de Johnny Hooker


Por que algumas empresas estão implementando laboratórios de inovação maker internos? - Época Negócios | Colunas\nFaz sentido investir em espaços que apoiem não somente a criação de ideias mas sua real materialização\n28 Mai 2018 - 12h37 Atualizado em 11 Jun 2018 - 13h05\nDentro do universo maker, as boas ideias são valorizadas, mas a implementação é o que importa\nA experiência ainda é nova no Brasil, mas já é colocada em prática há alguns anos na Europa, Ásia e EUA. Algumas empresas (geralmente de grande porte) decidiram se conectar mais fortemente com as práticas ‘maker’ e implementaram espaços que vão além do laboratório de inovação tradicional focado na prática do Design Thinking.\nImagine entrar em um espaço de inovação com poltronas confortáveis, paredes escrevíveis para liberar as ideias e um café bem potente para ativar as conexões neuronais. Some a isto máquinas de fabricação de objetos como impressoras 3D, cortadoras a laser e ferramentas manuais de marcenaria e eletrônica, além de muitos materiais como papéis, acrílico, kits de Arduino, Lego e outros para que você materialize e mostre ao seu time a ideia que até o momento estava somente na sua cabeça. Visualize este espaço dentro da empresa onde você trabalha, aberto aos colaboradores de todas as áreas e tendo como foco materializar e validar ideias para que elas tenham mais conexão com o processo de implementação.\nEsta imagem que você criou a partir de minha descrição é a de um laboratório de inovação ‘maker’ e muitas empresas, como por exemplo Renault, Saint Gobain, Airbus e GE, já possuem à disposição para seus colaboradores. Aqui no Brasil há um destes dentro do Isvor, universidade corporativa do grupo FCA - Fiat Chrysler.\nMas qual o objetivo de se criar um laboratório de inovação maker interno? Os grupos corporativos estão buscando novas metodologias e estratégias para que seus processos sejam mais ágeis, colaborativos e mostrem resultados concretos a fim de ganhar diferencial frente à concorrência direta, conversar melhor com colaboradores mais jovens e também trabalhar de forma mais próxima aos processos de startups.\nTais espaços são uma das maneiras possíveis de se colocar estes objetivos em prática. Importante ressaltar que além do ambiente físico, é necessário ter pessoas que saibam auxiliar os colaboradores a desenvolverem as habilidades necessárias para o seu uso. Contando então com espaço e pessoas que façam sua gestão, o resultado começa a aparecer. É mais ou menos assim: não adianta somente falar que as pessoas precisam colaborar mais e implementar projetos de forma mais ágil. É preciso investir para que o resultado apareça, proporcionando tempo, espaço e liberdade para que uma nova cultura passe a existir.\nEstes espaços podem ser iniciativas de várias áreas, desde Inovação, passando por P&D, Marketing e chegando ao RH. A Renault, automotiva francesa, por exemplo, criou um espaço no seu centro de tecnologia próximo a Paris em 2011 atrelado a um programa de RH. Instalou inicialmente um pequeno laboratório de 60 metros quadrados, aberto a qualquer colaborador, que poderia gastar uma porcentagem de seu tempo de trabalho ali (bem no modelo Google e Pixar). Este projeto tinha como objetivo aumentar a capacidade criativa dentro do grupo, trazer as pessoas para um ambiente mais descontraído e sem regras muito rígidas para que a inovação brotasse de uma maneira mais espontânea. O projeto deu tão certo que já cresceu e hoje os 60 metros quadrados iniciais próximos a Paris se transformaram em mais de dez laboratórios em diferentes países.\nQuando comecei a pesquisar este tema para minha tese de doutorado, conversei com algumas pessoas, inclusive da própria Renault francesa, que me disseram que um dos grandes objetivos do projeto era criar uma cultura forte de criatividade. Lembre-se que os grupos corporativos conseguem matar a criatividade de seus colaboradores em modelos tradicionais. Sabe aquela ideia brilhante que temos quando vamos tomar um café na máquina do corredor, mas que desaparece assim que voltamos à mesa por conta de nossas metas e afazeres diários? Pois é o ambiente do cafezinho que a Renault queria proporcionar em seu laboratório de inovação maker como forma de auxiliar não somente no surgimento das ideias mas também sua materialização.\nOutro exemplo que me chama atenção é o da gigante Airbus, que criou mais de cinco espaços de prototipagem em diferentes países para dar um passo além naquele processo que várias empresas possuem de premiar colaboradores por ideias. Na Airbus, o prêmio é ganhar um passe livre a um laboratório superequipado e se afastar das atividades diárias por cem dias para se dedicar a prototipagem e validação da sua ideia. Este projeto é uma inciativa da área de Inovação e casado com o programa de startups.\nAqui no Brasil o Isvor, do grupo FCA, possui um espaço aberto aos colaboradores e ao ecossistema de inovação da região de Belo Horizonte. O objetivo do ambiente de prototipagem, desde o inicio, era o de trazer novas referências que pudessem fazer o famoso processo de “sair da caixa” e auxiliar a criação de uma cultura forte de inovação como diferencial para o grupo. O espaço hoje abriga um Fab Lab e possui diversas atividades voltadas à inovação, empreendedorismo, além de uma forte relação com o ecossistema fora da empresa, o que facilita a inovação aberta.\nTodos estes exemplos são para mostrar que faz sentido investir em espaços que apoiem não somente a criação de ideias mas sua real materialização. Não adianta somente investir para que seus colaboradores aprendam a colocar ideias em post-its. A parede vai ficar bonita, mas a implementação será muito complicada. Ideias realmente podem vir como uma tempestade, mas quando ela acaba, quem saberá como fazer com que estas ideias se tornem reais e façam conexão com os projetos e processos já em curso na vida real da empresa?\nDentro do universo maker, as boas ideias são valorizadas, mas a implementação é o que importa. A criação de um ambiente de prototipagem vem para fazer com que as melhores ideias realmente possam se tornar um produto ou serviço. Algo real, concreto, validado com consumidores e experts de diversas áreas, pensado em detalhes e com uma conexão muito estreita com todas as áreas a fim de que se consiga alcançar os objetivos acima descritos: ser ágil, ser colaborativo, ganhar diferencial inovador.


Obra durante a madrugada - São Paulo - Estadão\nObra durante a madrugada\nDurante a noite de 27/5, mais uma vez tive problemas com o barulho na construção de duas torres de alto padrão na Rua Seridó, número 106, no Jardim Europa. A Construtora São José desrespeita os vizinhos, pois executa trabalhos durante a noite e aos domingos. Aos sábados, pontualmente às 7 horas, britadeiras e outras máquinas já estão produzindo um barulho infernal. No dia citado três máquinas de assentamento de cimento (parecem enceradeiras enormes) trabalhavam sem parar, ruidosamente. Quando questionei o funcionário responsável, ele me respondeu que só pararia seu eu chamasse a polícia, o que fiz prontamente. Aproximadamente às 5 horas as máquinas foram desligadas. Cansado de tentar argumentar civilizadamente com a construtora, o que posso fazer para voltar a ter um pouco de paz e descanso?\nFÁBIO HENRIQUE GONÇALVES RAMOS / SÃO PAULO\nA Secretaria de Coordenação das Subprefeituras informa que o Programa de Silêncio Urbano (Psiu) fiscalizou o local em 19/2 e constatou que ele estava dentro dos limites permitidos. Diz que, no entanto, uma nova fiscalização foi programada para os próximos dias.\nA Construtora São José não respondeu.\nO leitor comenta: Esta é exatamente a mesma resposta que me deram no dia 5/2. É até falta de respeito. Dizer que o Psiu foi ao local para fazer medição do barulho parece até gozação, pois tenho certeza de que ninguém esteve na obra às 4 horas. Outro dia, tive de chamar a polícia novamente, às 2 horas, para que as obras e o barulho parassem.\nQueria saber qual o plano do\ngoverno do Estado de São Paulo para a Linha Azul do Metrô.\nParece que tudo de novo vai\nsomente para as Linhas Verde\ne Amarela. Para a Azul nem os painéis de LCD para propagandas. Conforto então...\nMANOEL CARLOS C. ARAÚJO\nA Companhia do Metropolitano\nde São Paulo (Metrô) responde que os primeiros novos trens destinados à Linha 1 (Azul) já estão em testes e deverão começar a operar ainda no primeiro semestre de 2010. Acrescenta que os demais estão em fabricação em Hortolândia, na região metropolitana de Campinas. Diz que, ao mesmo tempo, 51 trens em circulação serão reformados e, desses, 3 já foram enviados para reforma. Informa que nove elevadores foram instalados nas Estações da Linha 1, Luz, Sé, Liberdade, Conceição, Portuguesa-Tietê e Santana, além de plataformas elevatórias verticais nas Estações Jabaquara, Conceição, Santa Cruz, Ana Rosa e Liberdade e nas estações Saúde e Conceição, escadas rolantes. Explica que já está completa a instalação da infraestrutura necessária para o funcionamento de sinais de\ncelular ao longo de toda a Linha 1 (Azul), assim como a instalação de sinalização de alerta e de piso tátil nas estações para facilitar o acesso de pessoas com deficiência e mobilidade reduzida. Informa que os sistemas de sinalização serão substituídos para permitir a redução do intervalo entre os trens de 109 para 87 segundos nos horários de pico, o que, na prática, representará um ganho de tempo aos usuários. Diz que está prevista para o segundo semestre de 2010 a instalação de 900 monitores multimídia LCD que irão\ninformar dados como tempo de\nchegada dos trens na plataforma,\navisos institucionais e informações gerais ao público em 51 estações das Linhas 1-Azul, 2-Verde\nDesde 21/5, tento ser cliente\nda NET e, até o momento, tenho sido apenas enrolado. No dia citado, uma sexta-feira, uma funcionária da empresa confirmou o pacote; no sábado não havia mais a possibilidade de instalação; e, depois, foi agendada para domingo. Na segunda-feira, 24/5, a central de atendimento me informou que o técnico foi em minha residência pela manhã e voltou por eu não estar presente. Pacientemente expliquei a situação e soube que a NET não executa serviços de instalação no domingo. Impasse vai, impasse vem e o serviço ainda não foi instalado. Há três anos fui cliente NET e não tive problemas.\nMAURO ROBERTO ZANETTIN\nA NET responde que entrou em contato com o sr. Zanettin, em 9/6, para prestar os esclarecimentos referentes aos procedimentos da empresa e para confirmar\nque a instalação foi concluída.\nO leitor comenta: O problema da instalação foi resolvido, mas agora há outro. Desde a instalação, em 28/5, estou sem a internet de banda larga e o telefone fixo residencial, somente a TV a cabo funciona.


Cuidados: Como tratar temas essenciais com idosos | Centrape\nBy centrape on jun 26, 2019\nTão importante quanto viver mais, é viver bem. Cuidar da saúde proporciona, além da longevidade, uma vida com mais qualidade. Tratar o idoso com respeito é entender como ele é. Todo mundo envelhece. E para quem tem um familiar idoso em casa, além de tomar os cuidados já tradicionais do dia a dia, é preciso tratar de alguns assuntos que, muitas vezes, acabam passando despercebidos.\nOs golpes aplicados contra idosos, os cuidados com a saúde e a depressão e, claro, a vontade de quem está na melhor idade são assuntos que devem ser discutidos em casa. Existem alguns assuntos que nos causam desconforto quando pensamos em tratar, mas é necessário saber quando e como tratá-los com nossos idosos.\nVamos citar alguns temas que devemos conversar com eles:\nÉ comum nessa idade, eles deixarem seus empregos e a rotina que tinham antes. Infelizmente muitas pessoas começam a apresentar problemas de saúde e a saúde emocional é um fator que não pode ser deixado de lado. É essencial, estimular para atividades que estimulam o cérebro e terapias ocupacionais são muito eficazes, principalmente para aqueles que não têm muito contato com familiares e entes próximos. Manter a mente sempre ativa e passar mais tempo com outras pessoas, promovem a saúde cerebral e deixam o sistema imunológico mais forte e melhoram o humor;\nManter uma alimentação saudável, com fibras, nutrientes e poucas gorduras saturadas é essencial. É muito importante manter-se saudável para ter uma boa qualidade de vida. Temos dicas da nossa nutricionista.\nExercício físico e cuidados médicos\nAtividades em grupo podem ser muito benéficas para o idoso, pois ajuda a melhorar seu condicionamento físico e bem-estar, além de influenciar na motivação pessoal e disciplina do indivíduo. É importante ressaltar que os exercícios devem ser previamente indicados e aprovados pelo cardiologista. Sempre há um tipo de exercício que o idoso possa fazer, mesmo que em uma cadeira. Incentive para que adicionem exercícios em seu cotidiano;\nTodo idoso deveria ser acompanhado por um médico geriatra ou clínico geral. Devem ser avaliados anualmente ou quando sentir algo diferente. É muito importante que, mesmo se sentindo saudáveis, as pessoas na terceira idade passem em consultas.\nAlguns exames recomendados para as pessoas na terceira idade mas precisa ser avaliado e solicitado pelo médico:\ncomo hemograma, urina, ureia e creatinina (para verificar como está a função dos rins), TSH e T4 (para avaliar a tireoide), glicemia (açúcar no sangue), entre outros de acordo com a avaliação médica;\nA mamografia deve ser realizada com o objetivo de detectar possíveis alterações precocemente.\nPSA é o exame de sangue que detecta possíveis alterações na próstata (exame realizado para os homens); 70% dos canceres de próstata acontecem após os 60 anos. Quem tem história na família deve ter um acompanhamento mais rigoroso.\npara detectar e prevenir a osteoporose. No processo de envelhecimento há uma perda de massa óssea, deixando os ossos mais frágeis, com isso tendo a possibilidade do aumento de fraturas, principalmente dos ossos longos como o fêmur. Atentar para as mulheres que tem mais probabilidade de fratura do que no homem.\nSão necessários exames para diagnosticar algumas alterações no coração e verificar o condicionamento físico para realização das atividades físicas; assim como a realização de exame para verificar o intestino;\nOpções e mudanças de moradia\nConverse com eles e pergunte o que preferem: permanecer na casa atual, se mudar para uma menor ou viver em um condomínio? Quandosão necessários maiores cuidados, conversem sobre ajuda domiciliar ou mudança para uma instituição de longa permanência. Reparos podem ser feitos para segurança e conveniência do idoso, não deixe objetos soltos no caminho como tapetes, fios, mesinhas.\nAjude o seu familiar a ter uma vida mais saudável!\nos idosos são alvos fáceis para os criminosos. Golpes e vendas destinadas às pessoas mais velhas podem causar prejuízos. Conversar e orientar é fundamental.\nQuer saber mais sobre o bem-estar dos idosos? Então clique aqui: http://centrape.org/blog/bem-estar\nVocê também pode nos contatar através de nossos canais de atendimento:\nAcesse também: https://centrape.org/\nQualidade de Vida: segredos para viver melhor\nOs melhores destinos para os idosos\nO que o cigarro tem a ver com problemas digestivos?


Morena News MS | Farra com dinheiro público: Trutis paga 63 mil reais em parecer sobre discussão que nem entrou\nFarra com dinheiro público: Trutis paga 63 mil reais em parecer sobre discussão que nem entrou\nO primeiro pagamento, de R$ 32.870 foi efetivado no dia oito de agosto deste ano, e feito à empresa Agnelli & Andrade Advogados. A nota foi emitida em Brasília e encaminhada para o gabinete de Loester Carlos Gomes Souza, o Tio Trutis. A descrição do serviço é técnica, mas se resume à assessoria jurídica e parecer sobre o projeto da Lei das Licitações.\nUm mês depois, o escritório recebeu outros 31 mil reais por outra consultoria, sobre a medida provisória que altera o Código de Trânsito Brasileiro. O gasto consta na Transparência da Câmara dos Deputados. Ao todo, o parlamentar já despendeu R$ 233.271,04 neste ano da chamada cota parlamentar.


Política de privacidade « Os Animais Grandes\nEsta página explica a política de privacidade para Big-Animals.com.\nBasicamente, este site não coleta nenhuma informação pessoal sobre você. Sua privacidade é segura. Certas partes específicas de sites podem armazenar informações que você fornece (como explicado abaixo), mas nenhuma parte do site tenta obter informações sem o seu conhecimento.\nPor outro lado, estes sites faz loja média e total informação sobre todos os visitantes a este site. Isto é feito via\nEssencialmente, O Google Analytics\nLogs do servidor Web.\nO número total de visitas a cada página é armazenado.\nEstas estatísticas agregadas não incluem qualquer informação que possa identificá-lo pessoalmente. As informações são usadas para ajudar a tornar o site melhor para todos.\nCertas partes de alguns dos sites que fazem recolhem e armazenam informações mais pessoais, mas só se você fornecê-la. Especificamente, as pesquisas de armazenam suas respostas, mas essas informações não identificam você pessoalmente, é claro.\nAlguns elementos deste website fazem uso do conteúdo de outros sites. Estes elementos tipicamente irão armazenar cookies no seu computador. Em especial\nA maioria dos anúncios são fornecidos através do programa Google Adsense. Por favor note\nO Google usa cookies para ajudá-lo a decidir quais os anúncios para mostrar-lhe.\nUso do Google no cookie DART significa que os anúncios que você vê pode depender os sites que você visitou no passado.\nSe você gostaria de parar de Google usando o cookie DART em um computador específico, ou se você deseja obter mais informações sobre anúncios do google e questões de privacidade, você pode fazê-lo aqui.\nEm geral é recolhida informação (não pessoal), usando o Google Analytics.\nPesquisa do site também é fornecida pelo Google.\nLinks para a Amazon.com estão conectados ao programa de associados da Amazônia.\nPublicidade de produtos Zazzle, se houver, é fornecidas pelo Zazzle.\n“Animais Games com o tema” são fornecidos pela mídia viciado.\nSe você está preocupado com isso, você deve consultar as políticas de privacidade do Google, Amazon.com, Enganchado Media Group e Zazzle.


Publicado por kilaris em novembro 1, 2018 outubro 30, 2018\nA Casa Real foi projetada pelo arquiteto Aquiles Nícolas Kílaris de forma totalmente integrada, sem divisão a por paredes. Living, sala de jantar, sala de almoço e cozinha convivem de forma harmoniosa no mesmo espaço.\nPorém, o profissional utilizou portas de correr para fechar os ambientes no momento em que os proprietários acharem interessante. Ao entrar no imóvel somos recebidos pelo imponente e suntuoso living.\nEle é revestimento de mármore branco paginado, o mesmo revestimento da lareira. Os os sofás e poltronas são claros e s pitadas do dourado aparecem nas almofadas, na listra do tecido das poltronas e em alguns objetos de decoração.\nsala de jantar, sala de almoço, cozinha e lavanderia\nAquiles Nícolas KílarisarquiteturaCasa RealdecoraçãodesignhomedecorIara kílarisinterioresliving\nPost anterior Casa Real\nPost seguinte Home office da Casa Real


Modelo de negócios: o que é, como criar e exemplo - G4 Educação Portal\nModelo de negócios: o que é, como criar e exemplo\nDe Tallis Gomes Em 6 de agosto de 2021\nOs empreendimentos geralmente começam através da solução de uma dor específica, porém para saná-la e identificá-la corretamente, é preciso muito planejamento. E é por isso que existe o modelo de negócios.\nMuitas pessoas chegam em mim com questões que são bem comuns nos primeiros momentos em que empreendemos e a que mais aparece é “Quero empreender, mas não sei por onde começar!”. Esse processo, começa da forma mais simples que se pode imaginar: montando um modelo de negócios. O presente artigo vai destrinchar de forma simples como fazer isso, então leia atentamente.\nPorém, poucas pessoas sabem que o processo do empreendedorismo é mais simples do que imaginam. Basicamente, é necessária uma ideia viável e pensar, em primeiro lugar, em um problema que ninguém pensou ainda.\nA grande questão, no entanto, é conseguir impulsionar uma grande e inovadora ideia em um modelo de negócios que seja totalmente lucrativo. Para saber o que é o modelo de negócios, quatro requisitos precisam ser cumpridos:\nA ideia deve ter valor, entendido como a qualidade da ideia em si;\nDeve solucionar uma dor;\nDevem atingir um determinado mercado que se disponha a comprá-la;\nDeve ser desenvolvida no timing certo.\nUma das grandes dicas, é agregar valor a um hobby (como viagens, comida, lazer, etc) ou também explorar mercados ainda não conhecidos (como academias femininas, serviços para grupos LGBT ou idosos e etc). Eu consegui ser pioneiro em uma área pouco conhecida por conta de uma dor que não era só minha, vamos falar um pouco mais sobre isso e explicar como fazer o modelo de negócios.\nDefinição de um modelo de Negócio\nEntenda melhor o seu público\nPOV (ponto de vista do usuário)\nCrie um Business Model Canvas\nExemplo do Business Model Canvas da Easy Taxi\nExpliquei como foi o nascimento da Easy Taxi no artigo sobre MVP do G4 Educação, mas em resumo a ideia me ocorreu em um dia em que estava precisando de táxi no Rio de Janeiro, com uma chuva forte caindo e já era tarde. Não consegui o táxi e o insight para a criação do aplicativo veio. Em 2011, apenas 4% da população brasileira tinha smartphone e só a classe média para cima tinha acesso à internet. Portanto era um negócio difícil de dar certo.\nMas como já disse algumas vezes eu resolvi investir na ideia justamente porque não havia visto nada do tipo. Assim, coloquei todas as minhas fichas nos taxistas, pois sabia o quão difícil era achar um táxi em determinados horários e otimizei o tempo também para eles. Felizmente, deu certo.\nÉ importante ressaltar que ideias originais são muito válidas, porém é sempre necessário verificar se além de válida é sustentável. Portanto, compartilhe sua ideia com quem conhece sobre o assunto e sobre o mercado para receber feedbacks e esteja sempre aberto a críticas. Nos próximos tópicos vou auxiliar então na validação de sua ideia.\nComentei anteriormente que acabei metendo as caras em um negócio que tinha tudo para dar errado, e deu. Foi o caso da minha primeira (e falha) tentativa de empreender com a E- Spartan. Eu acreditava que na época o mercado brasileiro estava pronto para uma gamificação online, em que o principal objetivo era gerenciar promoções online para diversas empresas. Eu não avaliei a janela de oportunidade.\nNovamente é importante ressaltar que existe uma importância gigante em atender aqueles quatro quesitos ditos logo no início. O timing do meu projeto foi errado e como confiei demais na minha ideia, não estudei direito o mercado e fui só no feeling.\nExistem ferramentas que se pode usar para fazer esse estudo, eu uso muito o Statista, por exemplo, uma plataforma de dados de mercado. e sempre foco muito na pesquisa sobre persona, mapa de empatia e POV (ponto de vista do usuário). Vamos passar rapidamente por cada uma das três com o intuito de exemplificar melhor o que trouxe aqui.\nO objetivo dessa ferramenta é associar indivíduos com o potencial cliente do produto. Decide-se, através da persona, quem quer atingir definindo o nome, a idade, características físicas, ocupação, nível de escolaridade, e etc.\nEsse modelo se torna muito usado no e-commerce, através do preenchimento de fichas e surveys, ajudando de forma real a definir a sua persona. Sendo assim, ela é definida pelos seus hábitos de consumo e preferências pessoais.\nA criação da persona é um passo fundamental para quem quer investir em Marketing Digital, enviando as mensagens certas para as pessoas certas, aumentando as chances de sucesso da empresa.\nO mapa de empatia tem como objetivo detalhar a ferramenta Persona, indo mais a fundo no entendimento de quem seja o potencial cliente. O mapa de empatia classifica os comportamentos daqueles que serão os clientes, em relação ao que ele vê, escuta, faz, sente, etc.\nCria-se um mapa de empatia contendo todas informações, como se fosse um Canvas ( que veremos no próximo tópico), demonstrando inclusive suas fraquezas e seus ganhos.\nÉ o momento em que se cria uma frase que seja capaz de conectar usuário e serviço/produto. Portanto, uma [persona], precisa de uma [necessidade] porque existe um [dor].\nUsando exemplo da Singu, minha outra empresa, o POV ficaria dessa forma: uma [mulher de classe média], precisa de uma [manicure à domicílio], pois tem [pouco tempo sobrando para ir ao lugar físico e por isso precisa de um delivery].\nExiste também a SurveyMonkey que é um app que ajuda a formular pesquisas online de forma simples e rápida. Agora que introduzi sobre o que é o seu potencial cliente e como entender a melhor oportunidade de negócios, vou apresentar o modelo de negócios a partir desse entendimento que é essencial para seu início.\nApós essa coleta e levantamento de dados, você precisa organizar essas informações. Para entender em que vamos usar essas informações, é necessário saber que existem três princípios que auxiliam o empreendedor a desenvolver seu negócio: Canvas, entrevistas de validação do Canvas e MVP (ou produto minimamente viável) Começando com o Canvas, este foi idealizado por Alexander Cowan, ex-diretor da Synapse Partners.\nAntigamente, muitos empresários gastavam horas e mais horas produzindo um Business Plan, gastando diversas folhas e tempo escrevendo todo seu projeto, para que na hora da execução conseguissem enxergar que aquele projeto não daria certo. Era um desperdício de tempo e dinheiro. Dessa forma, houve uma mudança mais sofisticada e simples desse tipo de modelo: o Canvas.\nMas o que é o Canvas? O Canvas é um diagrama dividido em nove partes que tem como objetivo ajudar o empreendedor a visualizar de forma prática a empresa que quer criar como um todo, focando mais em pontos qualitativos do que em pontos quantitativos. A visualização do modelo de negócios é mais ampla e enxuta.\nE é importante deixar claro que essas informações não serão eternas. A estrutura de uma empresa muda o tempo inteiro e as premissas mudarão em questão de dias, assim como as ideias. É mais fácil trocar um post-it que reformular todo o modelo de negócios e alterar todas as informações em um business plan.\nTente reproduzir a imagem anterior em uma cartolina, para que haja ainda bastante espaço. E em cada um dos espaços, você tem que responder às seguintes perguntas segundo Cowan:\n1- Parceiras principais: Quem são os parceiros mais importantes para entregar sua proposta de valor?\n2- Atividades principais: Quais são as atividades cruciais que você e seu time precisam performar para entregar sua proposta de valor?\n3- Recursos principais: Quais são os recursos cruciais para entregar sua proposta de valor ?\n4- Proposta de valor: Qual a dor que você pretende resolver? E como?\n5- Relacionamento com os clientes: Como você vai interagir com o consumidor durante sua jornada?\n6- Canais: Como você pretende entregar sua solução aos seus clientes? Quais serão os meios utilizados?\n7- Segmento de clientes: Quem são seus targets? Quem tem os problemas que você pretende resolver?\n8- Estrutura de custos: Quais são suas principais linhas de custos necessárias para entregar sua proposta de valor?\n9- Fontes de Receita: Como você pretende monetizar o negócio? Quanto você cobraria para entregar essa solução?\nRespondidas as perguntas, é preciso iniciar a validação dessas respostas na prática. E é para isso que o Canvas serve: colocar ali nos post-its o maior número possível de hipóteses e testá-las. A descoberta não só vai ajudar a achar um modelo de negócios, como também trará insights necessários para seu serviço ou produto.\nTransformar uma ideia em negócio não é sorte, é um processo científico de validação de hipóteses. É preciso testar meticulosamente cada hipótese até chegar em uma resposta viável, achando então o caminho certo.\nPortanto, para retomar os passos a serem seguidos, seguimos três princípios em ordem:\nLevantamento de público e resumo das hipóteses no Canvas (e não no desenvolvimento do plano de negócios);\nHipóteses muito bem testadas, junto a potenciais consumidores através do levantamento de público;\nAo finalizar a criação do modelo de negócios, faça o teste de seu produto através do MVP e com feedback de seus possíveis clientes, como já mencionado anteriormente.\nNesse último tópico, trago como exemplo o primeiro modelo de negócios da Easy Taxi e as principais mudanças que foram percebidas após a implementação do MVP da empresa.\nCanvas Easy Taxi\nConseguimos perceber que diversas hipóteses foram invalidadas logo no início da testagem. Por exemplo, ao meu ver, as empresas de táxis seriam um grande cliente em potencial, uma vez que essas empresas sofriam muito com a falta de responsabilidade dos taxistas. Isso, sabendo que éramos uma fonte de renda para os motoristas, assim capturaríamos o valor que receberiam e repassaríamos o valor corrigido com o que ele devia às empresas, acabando dessa forma, com o problema de incumprimento dos acordos.\nPorém essa hipótese, como podemos ver, foi invalidada quando criei o meu MVP. Ao me aproximar das cooperativas de taxi, descobri que era praticamente uma máfia e o buraco era mais embaixo. O que acabou levando a operação a uma mudança de rota e adotando como cliente, o taxista na ponta.\nMVP Easy Taxi\nO Business Model Canvas serve justamente pra isso, para o empreendedor montar de forma simples qual será o seu modelo de negócio e a partir do teste de hipóteses, testando se a sua concepção original fica de pé, ele vai fazendo ajustes, economizando o tempo do empresário que antigamente seguiria no formato de fazer um business plan de páginas e mais páginas, que não necessariamente daria certo se fosse para o mercado.\nPor fim, é preciso ter em mente que não será fácil criar um modelo de negócios e muito menos colocá-lo em prática. Nada acontece de um dia para o outro. É necessário cuidado e muito estudo. Porém, quando o MVP for validado e houver o fim da fase de busca do modelo de negócio, é sinal que já se pode partir para a fase de execução. Você também pode ter acesso a esse e outros conteúdos exclusivos através da plataforma de cursos online do G4 Educação, em meu livro Nada Easy e em meu Instagram @tallisgomes\nTallis Gomes é Chairman, Co-Fundador e Mentor do G4 Educação e CEO da Singu, maior marketplace de saúde e bem-estar do Brasil. Membro do conselho da Espaçolaser, do Grupo Hope e da Transpes. Eleito o empreendedor mais inovador do mundo pelo MIT em 2017, fundou a Easy Taxi, aplicativo de ride sharing que foi vendido ao Grupo do Cabify.


Pensamentos Financeiros: A REFORMA DA PREVIDÊNCIA É A SOLUÇÃO PARA OS SEUS PROBLEMAS. VOCÊ FAZ MUITO BEM EM CONHECÊ-LA EM TODOS OS DETALHES E GASTAR O SEU TEMPO COM ISSO.\nPostado por soulsurfer às domingo, janeiro 06, 2019\nAnônimo 6 de janeiro de 2019 16:25\nOlá Soul Surfer. Em um dos links do post direciona para outro post seu que argumenta existir déficit pela Constituição.\nEm relação a isso, qual sua opinião sobre este texto: https://www.institutomillenium.org.br/artigos/a-previdencia-superavitaria/\nsoulsurfer 6 de janeiro de 2019 16:39\nOlá, colega. Não vi divergência entre os textos.\nAnônimo 6 de janeiro de 2019 16:39\nCorreção: não existir deficit.\nAnônimo 6 de janeiro de 2019 16:34\nFala Soul, eu como quase formado e com 22 anos queria que a discussão referente a previdência fosse quanto a obrigatoriedade de contribuir com esse sistema falido e que lá na frente vai quebrar novamente e a conta vai ficar pro futuro pensionista(eu denovo) pagar.\nEu invisto meu dinheiro melhor que o Estado, não quero trabalhar até os 65 anos para me aposentar, infelizmente a contribuição pra previdência é um dinheiro desperdiçado. Acho que o mesmo aconteceu com você após pedir exoneração da procuradoria né?\nsoulsurfer 6 de janeiro de 2019 17:44\nOlá, colega, nem eu gostaria de contribuir.\nSe levar em conta o que contribuir durante os anos, mas o fato que poderia ter colocado num TD qualquer, a quantia "perdida" deve ser mais de R$ 500.000,00. E daí? O que não tem solução, solucionado está.\nEspero que você compreenda que o "futuro pensionista" representando você é uma construção abstrata. Talvez daqui 43 anos, você nem vivo esteja, talvez não more no Brasil, talvez não dependa de absolutamente nada da previdência. Porém, há questões prementes na sua vida com impacto imediato no seu bem-estar.\nIsso não significa que você não possa se preocupar, se posicionar, aderir a um movimento, porém é preciso entender que isso é uma troca, como todas as nossas escolhas o são, o ponto do texto é que se dá muito de atenção, energia e disposição para problemas que fogem do nosso controle e que em última instância não são tão importantes para o nosso bem-estar presente.\nAnônimo 6 de janeiro de 2019 20:32\nAnônimo, que investimento que você faria com 600 reais mensais que te daria uma fluxo vitalício de 5.000 e tanto depois de 35 anos? E, de bônus, ainda te daria seguro de vida e diversos outros seguros (invalidez, afastamento temporário por doença etc)?\nPS.: Lembre-se de descontar das contas a inflação.\nsoulsurfer 7 de janeiro de 2019 07:56\nA previdência pode ser encarada como um seguro mínimo, e se a pessoa puder fazer a contribuição mínima talvez não seja tão ruim assim, pois a previdência pública realmente é um seguro que abrange muitos riscos.\nAnônimo 7 de janeiro de 2019 09:00\nSe parece bom demais para ser verdade, é porque não é verdade.\nO governo está lhe fazendo promessas incríveis a um custo irrisório, que a iniciativa privada não consegue concorrer.\nIsso significa que o governo é eficiente ou que está lhe enganando com promessas que não terá como cumprir?\nsoulsurfer 7 de janeiro de 2019 09:31\nAnônimo3, você pode ter razão ou não.\nO fato é que o conceito de previdência pública possui uma probabilidade razoável de ainda existir daqui 30 anos. Muito diferente do que é hoje? muito provavelmente. Vai decepcionar muitas pessoas que não se prepararam? Muito provável também.\nPorém, é crível que o conceito ainda permaneça, e se assim o for, é melhor a pessoa ter contribuído o mínimo, mesmo que receba o mínimo, pois se o conceito de previdência pública ainda existir é provável que ele atenderá ao menos o mínimo.\nO futuro, ainda mais décadas a frente, sempre será incerto num mundo de rápidas mudanças, mas as pessoas precisam fazer decisões presentes, e a melhor forma de fazer isso é honestamente analisar os dados, fatos, e se posicionar da maneira que faça mais sentido.\nUnknown 30 de janeiro de 2019 11:42\nAnônimo2, o investimento não é de $600. Tem que considerar o aporte do empregador na conta, que é no mínimo o dobro (a contribuição do empregador não está limitada ao teto).\nAssim, com um investimento mínimo de $1800 por mês durante 35 anos forma-se um estoque de uns $ 2,5 milhões.\nNa poupança, rende limpinho 12,5k todo mês.\nOs mesmos calculos para aporte de $600 vai dar um estoque de +ou- 860k e rendimento de uns 4k por mês, quase o teto da previdência e ainda tem o montante todo disponível para caso de necessidade.\nSó quem não sabe fazer conta e ignora completamente os dados macroeconomicos relacionados à previdência defendem esse modelo que aí está.\n"Quando as pessoas querem o impossível somente os mentirosos podem satisfaze-las"\nVira Lata Investidor 6 de janeiro de 2019 19:03\nEu tento não pensar muito em coisas que eu não tenho nenhum controle sobre. Tenho alguns espasmos de discutir política de vez em quando, mas quando começa a ficar chato eu desisto, porque no fim, a não ser em época de votação, eu não tenho nenhum poder de ação sobre as coisas que acontecem.\nTento também não dar a mínima atenção sobre a vida de gente famosa e coisas desse tipo, pois isso não tem nenhuma influência sobre mim.\nsoulsurfer 7 de janeiro de 2019 07:57\nOlá, Vira Lata.\nBem que você faz, colega.\nAnônimo 6 de janeiro de 2019 21:40\nFala Soul, tudo bem?\nChamou a atenção nos seus últimos posts sua opinião relativa ao Olavo de Carvalho. Você já leu algum livro dele? Se for analisar as obras escritas há mais de duas décadas, verá que o professor conseguiu antecipar muitos eventos recentes com bastante precisão. Espero que esse preconceito com relação ao professor não seja decorrente de um ou dois vídeos que você tenha assistido no YouTube, como muitos têm feito. O professor Olavo costuma cometer alguns exageros nos vídeos, mas isso não desmerece a totalidade da obra escrita e publicada. Afinal, até mesmo os gênios têm sua cota de loucura, não é mesmo? Forte abraço!\nsoulsurfer 7 de janeiro de 2019 08:21\na) Veja, o seu comentário pode ser desdobrado em vários aspectos. Comecemos pelo final. Quais eventos e com qual precisão? Sério, me diga. Atualmente, estou lendo o livro do Philip E. Tetlock chamado "Superprevisões". Não sei se o conhece, mas ele ficou internacionalmente famoso com o seu livro: "Expert Political Judgment: How Good Is It? How Can We Know?". Neste livro mais famoso dele de 2005, ele mostra os resultados de sua pesquisa feita com os mais diversos especialistas-previsores sobre a acurácia das previsões feitas por eles. O estudo contou com 300 especialistas de diversas áreas, ideologias, famas, etc. Foram feitas quase 30 mil previsões. O estudo durou de 1988 a 2004 se não me engano. O resultado foi que na média não houve diferença estatística entre especialistas fazendo previsões e um chimpanzé escolhendo aleatoriamente.\nNeste livro "superprevisões", porém, ele esclarece que analisando os dados por subgrupos era possível ver a diferença bem clara entre dois tipos de previsões, ele chamou um tipo de previsor porco-espinho, a outra de raposa.\nTal denominação vem de um pedaço de uma poesia atribuída a um poeta grego de mais de 2500 anos que dizia “ A raposa sabe muitas coisas, o porco espinho apenas uma mais muito importante”. Previsões porco-espinhos possuem ideias consolidadas, raramente mudam de opinião (mesmo com fatos contrários), não se importam com pensamentos divergentes e suas previsões possuem a característica de certezas. Os previsões porco-espinhos se saíram pior do que os chimpanzés. Os previsões raposas, por seu turno, já possuem pensamento mais nuançado, admitem que suas previsões possuem muitos “poréns”, estão contentemente atualizando suas convicções com novas informações, os previsões raposa foram melhores do que o chimpanzé.\na.1) O que isso tudo quer dizer? Que como nós enquanto sociedade não prestamos atenção em medir as previsões feitas, os previsões são igualados. Nesse contexto, há uma tendência de se dar mais espaço para previsões porco-espinhos, pois eles possuem a certeza que muitas pessoas acham reconfortantes. Quando um previsor porco-espinho acerta alguma coisa em cheio, apesar de ter errado 10 anteriores, costuma ganhar uma grande fama.\nPrecisaríamos olhar as previsões de Olavo de Carvalho, como elas foram feitas, quais as precisões que elas foram enunciadas, e aí ver se ele foi ou não um grande preditor, ou se um chimpanzé faria melhor. Ele claramente é um porco-espinho, e é por isso que agrada tantas pessoas, num mundo complexo e multifacetado, muita gente se sente acolhida com certezas sobre tantas coisas.\nsoulsurfer 7 de janeiro de 2019 08:22\nb) Fabio, alguém que escreve o principal livro com o título “tudo que você precisa saber para não ser um idiota” já é alguém que você precisa desconfiar. O que significa? Quer dizer que quem não ler o livro é um idiota? Quem ler e discordar de alguma coisa é necessariamente um idiota? Você percebe que assim como o lema do Bolsonaro “Brasil acima de tudo, Deus acima de todos” desmorona a uma análise mais detida, já o título do principal título dele demonstra o tipo de “ensinamento” que ele quer passar. Não há nada de reflexivo ou crítico, isso é pura endocrinação ideológica, em nada diferentes de endocrinações religiosas, marxistas, etc, etc.\nb.1) Além do mais, alguém que começa um livro com um xingamento e uma agressão a outras pessoas não pode ser um modelo, muito menos sobre moral e ética. Eu não iria gostar de alguém assim nem mesmo perto da minha filha, a não ser que controlasse o palavriado. Sim, eu li as primeiras 40 páginas desse livro numa cortesia do blogueiro frugal que me mandou em PDF, eu realmente não consegui ler mais, pois achei de baixíssima qualidade não só o escrito, mas como a forma de escrita. Essa foi a minha opinião, e outras pessoas podem ter opiniões diversas, e não há nenhum mal nisso.\nb.2) Sobre vídeos, eu vi alguns, e em certos momentos ele parece um alucinado. Não falo nem de vídeos onde ele fala de Einstein e Newton (ninguém que se auto-insula filósofo poderia falar as bobagens anti-científicas que ele fala), falo em vídeos sobre assuntos comezinhos. O sujeito parece sempre estar com raiva, parece sempre estar “puto” com alguma coisa, é evidente que tal raiva e mal-estar iria se espelhar nas pessoas que o seguem mais detidamente.\nb.3) Por fim, se você vê valor no que ele escreve, em suas condutas, ora é assim mesmo que funciona a diversidade humana. Porém, se o acompanha por conhecimento, colega há inúmeras outras fontes de muito melhor qualidade, e com muito melhor postura.\nc) Por fim, como estou meio alheio a notícias, essa semana resolvi ler um pouco mais, e fiquei abismado com o nível de alguns ministros de alto gabarito. E mais espantoso ainda que algumas indicações veio de alguém como Olavo de Carvalho. É impressionante. Não são blogueiros com pouca formação escrevendo textos sem pé nem cabeça sobre teorias conspiratórias, é o chefe da diplomacia brasileira. Para mim é inacreditável, por isso minha vontade de escrever um pouco mais sobre o tema.\nFala Soul, beleza?\nGrato pelos comentários. Eu particularmente não considero "O Mínimo" e nem "o imbecil coletivo" os melhores livros de Olavo, embora estes tenham caído no gosto popular. Considero leituras mais interessantes os livros "Aristóteles em Nova perspectiva" e "o jardim das aflições". Este último, particularmente, demandou que fechasse o livro logo no primeiro capítulo e fosse estudar Tomismo, para entender o raciocínio do autor. Somente após esse exercício, decidi manter a leitura.\nDe qualquer forma, Olavo representa um ponto de vista diferenciado, cujos livros merecem uma leitura atenta.\nAbraço e bom 2019!\nsoulsurfer 7 de janeiro de 2019 12:13\nClaro, se você gosta de ler esse autor e de alguma maneira foi positivo para você, ótimo.\nCowboy Investidor 6 de janeiro de 2019 21:47\nOlá Soul, boa reflexão.\nEu assistia a muitos vídeos sobre políticas e também discutia muito com colegas. Vi que isso às vezes me dá um pouco de raiva. Então, vi que a solução é focar em outras coisas que não evolva muita política.\nSobre previdência. Eu não pagaria se tivesse a opção de escolha. Então, eu invisto para não depender de governo.\nFugindo um pouco do texto. Eu acho você parecido com o Chris Daughtry (cantor). Por sinal canta muito. Você o conhece?\nsoulsurfer 7 de janeiro de 2019 08:31\na) Sim, amigo, esse é o ponto. As pessoas ficam bravas, tristes, às vezes até mesmo rompem com outras pessoas. Eu mesmo, não me faz bem, vi que alguns vieses (como o de confirmação) que eu tento conscientemente combater em meus processos cognitivos aparecem de forma mais intensa em temas assim. E eu não ganho nada em troca. Quando me dedico a outras tarefas, entretanto, os ganhos são enormes, e sem perdas.\nb) Não conhecia, estou ouvindo uma música. Não me acho parecido fisicamente com ele, mas ele realmente canta bem, gostaria de estar no nível dele:)\nAtitude de Valor 6 de janeiro de 2019 22:22\nDurante alguns anos eu trabalhei em um órgão "grandão" da praca dos tres poderes. Vou tentar sintetizar o que de mais importante aprendi com essa experiência:\n1. Existe uma abissal diferença entre a realidade brasileira (e aqui nem vou entrar no mérito das enormes diferenças regionais), a visão dos decisores e o que a imprensa notícia.\n2. Os argumentos lógicos dessa e de outras questões exerce uma influência muitíssimo menor do que se supõe. Nas esferas mais altas, técnicos são minoria e seus pareceres não resistem aos interesses, ainda que mais rasos.\n3. Não há empatia no poder. Lá de cima, quase ninguém está pensando no Jonas, na Michele, no Carlos ou nos Anons. Normalmente os decisores já estão com "a vida ganha", assim como seus parentes mais próximos. A maioria absoluta deles, aliás, conhece pouco sobre a vida fora da bolha de Brasília, onde é normal as pessoas se orgulharem de ganhar muito e trabalhar pouco... Eu tinha amigos que pulavam de concurso em concurso atrás dos órgãos com os maiores recessos, com incríveis jornadas de trabalho de 6h diárias.\nIsso posto, passei a pensar que o deslinde dessas discussões é um processo estocástico, quase aleatório. Veja: se no meio da discussão de algum ponto da reforna um dos elementos com poder de interferência no processo achar que a opcao A é melhor que a B porque ela possibilita que ele atinja um cargo que pague 3 mil reais a mais, ainda que isso traga prejuízo a milhares de trabalhadores, ele não hesita, vota na A e "faz gestoes" para que outros também optem por A. Isso em todos os níveis.\nDesde que tive o feliz insight de sair desse meio e voltar a viver minha boa vida no interior, deixei de gastar energia com essas discussões, de me revolrar quando as coisas iam por caminhos clara e notoriamente errados.\nTínhamos até uma piada interna:\nNão faz sentido, logo, acontecerá.\nNão faz nenhum sentido, isso é um absurdo completo, logo, acontecerá mais rápido do que você supõe.\nEntão, quando alguém fala sobre o tema e diz "isso é uma outra outra sacanagem!" Eu meio que automaticamemte penso: "então é assim que vai ser."\nO que fazer sobre isso? Exatamente o que o Soul propoe: cuidar do nosso microcosmo.\nsoulsurfer 7 de janeiro de 2019 08:36\nEm linhas gerais concordo com os seus itens "1", "2" e "3". Como trabalhava numa Procuradoria do interior de um Estado, era incrível como era recebido em Brasília. Como não estava lotado nem mesmo numa capital de Estado, era como se eu estivesse num país distante. Brasília é extremamente autocentrada em si própria, é por isso que o lema da campanha da Marina, capitaneado pelo esse sim Filósofo e dos bons Eduardo Giannetti, "Menos Brasília, mais Brasil". Isso é fundamental.\nHá excelentes técnicos nas burocracias, em alguns poucos órgãos eles conseguem ter uma voz mais ativa, e por isso se criam ilhas de excelência no serviço público, porém numa imensa maioria de órgãos públicos as vozes técnicas nas grandes decisões possuem uma importância secundária (não é que não possuem importância, mas muitas vezes não é o argumento principal).\nBem que você fez, amigo.\nAnônimo 6 de janeiro de 2019 23:46\nO soulsurfer é o exemplo típico do homem massa do Ortega y Gasset.\nsoulsurfer 7 de janeiro de 2019 08:27\nOlá, anônimo. Desenvolva mais essa provocativa afirmação.\nAnônimo 7 de janeiro de 2019 00:56\nO lance da previdência publica é contribuir o mínimo e o que vier é lucro. O unico ponto positivo da previdencia publica sao os beneficios acidentários. Eu tenho a sensação que tanto o regime de capitalização como o de solidariedade não dao certo. Para mim, seria muito mais interessante o governo educar financeiramente as pessoas a fazerem elas próprias tal aposentadoria. Provavelmente uma utopia. Falando a respeito da reforma, excelente a colocação, uma vez que, essas regras ainda serao modificadas inúmeras vezes. Por isso, as vezes não entendo a implicancia de muitas pessoa na casa dos 30 anos contra tal reforma. Acho que teremos problemas maiores a lidar no futuro, como a crescente automação.\nJogador Nômade 7 de janeiro de 2019 13:20\nOlá Soul, excelente post. Mantendo o assunto previdência mas voltando um pouco pra parte, digamos, mais técnica rsrs, eu vejo esse e outros temas atuais muito como ciclos de boom seguidos do inevitável bust. Vou falar um nome meio odiado na blogosfera e no mundo atual, mas eu concordo com muita coisa que o Soros escreveu no The Alchemy of Finance. Temos aqui um problema real, a solvência do estado brasileiro, e temos os agentes econômicos que, tendo observado o mal gerenciamento dessa área pelo governo anterior combinado com uma falta de confiança de que o estado consiga pagar seus compromissos e/ou de que consigamos crescer a taxas aceitáveis, culminou com a situação de crise de confiança que vivenciamos. Logo, se a previdência parece ser o maior problema, uma solução desse problema deve sim levar a uma melhora imediata de ânimos, independente disso ser ou não (na minha opinião não é) a cura milagrosa do Brasil. Se a maior parte das pessoas acreditam em algo, esse algo vai acontecer, as pessoas vão se empolgar, cresceremos. Aí no futuro, isso talvez vire uma nova bolha, as pessoas exagerarão e não verão os problemas que provavelmente aparecerão, e quando perceberem o castelo de cartas ruirá de uma maneira que não podemos ainda imaginar e a história se repetirá. Cenas de um próximo capítulo hehehe. Grande abraço!\nsoulsurfer 8 de janeiro de 2019 12:53\nOlá, Investidor. Concordo com a sua mensagem, apesar de não ter sido bem isso o que o texto tratou.\nA sua mensagem foi discutir em si o fato da importância da reforma da previdência, o que não se discute que o tema da solvência fiscal é importante.\nPorém, o que é mais importante diminuir de 50 mil estupros reportados para 25 mil estupros por ano, ou a reforma da previdência? Muitos irão dizer que a pergunta é absurda, mas eu não acho. Muitas prioridades não são prioridades brasileiras, e às vezes nem mesmo humanas, e o que é mais prioritário muitas vezes depende única e exclusivamente de uma narrativa. É o que vejo no Brasil no atual momento.\nAnônimo 7 de janeiro de 2019 19:06\nOi Soul, acompanho seu blog há bastante tempo, então logicamente sempre gostei de lê-lo. Ultimamente tenho sentido um tom meio pedante, sei lá. Pode ser mera interpretação minha. De qualquer forma deixo o comentário com intenção de crítica construtiva.\nsoulsurfer 8 de janeiro de 2019 12:50\nOlá, colega. Agradeço o comentário. O que pode ser pedante para um, pode não ser para outro, e é difícil saber o que um leitor ou outro vai achar do texto.\nAnônimo 7 de janeiro de 2019 23:35\nCom todo respeito, texto excessivamente longo e prolixo para basicamente tecer críticas ao comportamento da maioria dos brasileiros que se preocuparam muito com política nos últimos meses,e que formam a maioria que elegeu democraticamente esse novo governo ou com blogueiros cujos textos lhe deixam irritado ( os tais das " teorias conspiratorias" ou mais preocupados com política). Sem contar as críticas ao Olavo de Carvalho, que não entendo o cuidado de não citar seu nome. Se sua intenção fosse somente fazer uma crítica ao fato das pessoas não darem atenção aos próprios problemas, ao invés de preocuparem-se com questões fora de seu alcance, não seria necessário rechear o texto com referências e críticas a questões que te irritam ou pontos que você não concorda, seja em outros blogueiros ou no pessoal da "direita" em geral.\nSeria legal se você soubesse conviver de forma mais pacífica com a diversidade de opiniões políticas na blogosfera , e, se tem um posicionamento de esquerda, deixar mais claro juntamente com as críticas frequentes em seus textos, bem como sustentar melhor seus argumentos. Se a pessoa acha a reforma da previdência mais importante do que seus problemas conjugais, por exemplo, não cabe a você julgar. Muitos brasileiros que perderam seus empregos em função do desastre petista contam com a reforma da previdência como uma ação determinante para a retomada da economia e melhora da confiança no país. Certamente não é seu caso, visto que foi funcionário público até atingir o grande patrimônio que já vinrntot aqui. Mas a realidade da maioria dos brasileiros passa muito longe da sua.\nsoulsurfer 8 de janeiro de 2019 12:32\na) Com todo o respeito a sua mensagem, já que você se permitiu elaborar um arrazoado e ler um “texto longo e prolixo” antes de fazê-lo, não tem muito sentido. Aliás, nenhum sentido, e é de uma miopia ímpar, miopia essa que grasa não só brasileiros, mas muitos outros povos.\nb) Desde quando se preocupar com as questões que afligem em um nível profundo e existencial alguém é ser de “direita” ou “esquerda”? Essas lentes de dualismo infantilizado não servem para a análise reflexiva e consciente da própria existência.\nc) Eu não sei o que você entende por irritação, e talvez você não acompanhe os meus textos (e não há nenhum mal nisso), mas poucas coisas me deixam irritados hoje em dia. Aliás, esse é um esforço contínuo meu, de não deixar que as pequenos contratempos da vida me irritem. Aliás, há uma palestra sensacional proferida 2005 chamada “This is Water”, e é como procuro levar minha vida. Não é fácil, às vezes é anti-natural, mas é o melhor caminho. Agora, ficar irritado com textos de quem quer seja, isso já faz tempo que superei meu amigo. Agora, num espaço onde exponho meus textos, sentimentos e idéias, creio ser razoável que eu possa expor o que quero, ou não é?\nd) Partindo do item anterior, onde se encaixa “Seria legal se você soubesse conviver de forma mais pacífica com a diversidade de opiniões políticas na blogosfera”? Sério, elucide esse ponto. O que seria conviver de forma mais pacífica? Cada um tem o direito de pensar o que bem entender, e não creio que a pessoa seja um idiota por pensar diferentemente de mim (ao contrário do escritor citado por você, e que você talvez admira). Chamar outros de imbecis ou idiotas é conviver pacificamente? Explique-me essa lógica. Para mim somos apenas humanos vivendo, com angústias, conflitos, preconceitos, forças e fraquezas, e se em determinados aspectos pensamos diferentes, isso não nos faz inimigos, nem idiotas ou imbecis. Aliás, isso é um enfoque que há muitos anos eu dou nesse blog. Portanto, não faz o menor sentido o que você escreveu.\nsoulsurfer 8 de janeiro de 2019 12:33\ne) “, e, se tem um posicionamento de esquerda, deixar mais claro juntamente com as críticas frequentes em seus textos, bem como sustentar melhor seus argumentos”, amigo, voltar a dualidade infantilizada de esquerda x direita, por gentileza. Sério, é cansativo esse tema, e parece ser um refúgio para a não troca mais objetiva de idéias.\nf) “Se a pessoa acha a reforma da previdência mais importante do que seus problemas conjugais, por exemplo, não cabe a você julgar.” E o que é julgar para você? Você já comete uma imprecisão, não sei se consciente ou não. Podemos avaliar julgamento como algo negativo, um ato de admoestar alguém que faz algo errado, ou uma crítica destrutiva. Ou, podemos entender julgamento como algo inerente a qualquer tomada de decisão humana. Você faz um julgamento ao decidir ler ou não o meu texto, fazer um comentário ou não, pegar uma pizza para o almoço ou um macarrão. Sempre que fomos escrever sobre um aspecto da realidade estaremos fazendo um “julgamento”. Muito provavelmente, o sentido adotado por você, conscientemente ou não, deve ter sido o primeiro, o que não faz sentido. Se alguém quer se preocupar mais com algo que não tem controle do que a sua própria vida conjugal, e isso é ressaltado no texto, é uma escolha única e exclusiva da pessoa. A toda evidência é uma escolha que não vai levar a pessoa a um melhor bem-estar subjetivo, ao contrário, pode piorar a vida da pessoa, mas se ela quiser continuar nesse caminho que assim seja, mas que seja ao menos refletido. Não há nenhum problema em fazer escolhas, desde que elas sejam conscientes e refletidas, o que boa parte das pessoas em muitos aspectos não o fazem. Se a pessoa refletir e conscientemente achar que a sua vida conjugal é menos importante do que passar horas matutando, brigando, sobre uma reforma política, ora que assim seja.\ng) “Muitos brasileiros que perderam seus empregos em função do desastre petista contam com a reforma da previdência como uma ação determinante para a retomada da economia e melhora da confiança no país.” Sim, pode ser. Se assim te apraz, amigo, que assim seja.\nh) “Mas a realidade da maioria dos brasileiros passa muito longe da sua.” É mesmo amigo? Dá uma conferida nesse texto escrito por mim há quase cinco anos: https://pensamentosfinanceiros.blogspot.com/2014/06/reflexao-as-tres-finalidades-do-dinheiro.html. Sério, de novo é cansativo. Se tem uma linha maestra nesse blog é reconhecer como somos privilegiados, e eu em especial como sou priviliegiado, e que esse meu privilégio advém de atributos aleatórios como genética, ter nascido numa época propícia, num país estável e numa família amorosa. A realidade da esmagadora dos humanos é muito mais dura que a minha, a sua. A realidade de boa parte dos humanos é muito mais difícil do que de um brasileiro médio. Sim, fico feliz que tenha chegado a essa conclusão (não sei se chegou a essa conclusão para você também ou somente para mim).\ni) Por fim, colega (e uso o termo por força do hábito e porque realmente considero todos que postam aqui colegas, independente do teor da mensagem), minha longa resposta não foi irritação. Aliás, considere-se que o fiz por respeito a você, por achar que realmente quer uma resposta. Talvez, como escreve na condição de anônimo, seja apenas um troll, ou alguém que não quer o diálogo. É possível que seja, há muitos comentários assim feitos de forma anônima aqui, porque as pessoas se irritam com o que eu escrevo, de uma maneira visceral em alguns casos. Mas, eu parto do pressuposto que as pessoas querem realmente dialogar, e por isso dediquei alguns minutos nessa resposta a você.\nAnônimo 8 de janeiro de 2019 00:24\nGrande Soul, parabéns por seus textos. Acho que vc pega na veia aqui. As pessoas, hoje, ficam discutindo abstrações como se fossem coisas absolutamente significativas nas suas vidas. Mas, na verdade, os fatos significativos são os que decorrem das suas escolhas mais concretas e prosaicas. Infelizmente, essas escolhas acabam sendo influenciadas por essas opiniões abstratas e aí o problema surge. :( É o que posso dizer.\nsoulsurfer 8 de janeiro de 2019 12:34\nOlá, colega. Pois é.\nA significância em muitos casos é nenhuma. Muitos sabem os nomes de mandatários, mas não sabem o nome dos seus vizinhos, e acreditam que a vida é assim mesmo, e não percebem o maravilhamento que estão perdendo.\nAnônimo 8 de janeiro de 2019 09:03\nOlá Soul! Como vai?\nSoul, fugindo do texto, posso fazer algumas perguntas?\nQual a última vez que doou sangue? Você doa com frequência?\nVocê e sua esposa fizeram sopa e entregou na rua a pessoas desabrigadas no último inverno?\nAventou a possibilidade de adotar um cão abandonado? Já tem um adotado? E uma criança? Da Síria, talvez? O que acha?\nFazem trabalho voluntário frequentemente? No último ano, qual foi o trabalho voluntário que fizeram?\nPegou "cartinha do papai noel" e deu uma cesta de higiene pessoal, roupas e brinquedo a uma criança?\nNo último mês, em que circunstância você priorizou um desconhecido na mesma proporção em que priorizaria um grande amigo?\nLembra-se de, no último mês, ter sido tão útil à sociedade assim como você o foi na qualidade de Procurador Federal? Se sim, qual foi essa ocasião?\nGostaria de fazer mais algumas. Mas, rapidamente, é isso.\nAss: Um Grande Brother.\nsoulsurfer 8 de janeiro de 2019 12:49\n- Cara, eu quero doar sangue por alguns motivos. Um de ordem puramente de saúde (e talvez você não esteja interessado, mas mesmo assim vai a resposta). Os níveis de ferritina que aparecem como normais em exames laboratoriais (até 500) estão longe de ser otimizados. Eu tenho uma ferritina de 200, o que é considerado absolutamente normal. Porém, níveis ótimos são abaixo de 100, pois em alguns estudos uma alta ferritina como um risco independente de eventos cardíacos. Uma forma de diminuir a ferritina sérica é fazer doações de sangue, é algo que pretendo fazer com certeza, mas ainda infelizmente não o fiz. Além dessa ajuda na otimização da saúde, pode-se ajudar outras pessoas, então a doação de sangue é um enorme ganha-ganha.\nNão, aqui não chega a fazer tanto frio, mas adoraria alguns dias ajudar dessa forma.\nAventamos a possibilidade sim. Como viajávamos muito, não teria como ter um animal de estimação, pois um animal exige responsabilidade, cuidado e carinho, e muitos donos não pensam nisso, basta ver a quantidade de animais abandonados. Agora com a chegada da nossa pequena, pensamos novamente na ideia, quem sabe quando ela crescer mais um pouco. Eu acho adoção algo fantástico, já pensamos também. Uma criança da Síria? Quem sabe, o processo talvez seja complexo, mas acho uma ideia muito boa para quem quer adotar.\nFazem trabalho voluntário frequentemente? No último ano, qual foi o trabalho voluntário que fizeram? Pegou "cartinha do papai noel" e deu uma cesta de higiene pessoal, roupas e brinquedo a uma criança?\nRespondo essas em conjunto. Não para todas.\nUma grande pergunta. Precisaria definir melhor o que entende por priorizar. Dar atenção? Se sim, difícil responder. Se uma pessoa é um grande amigo é porque temos afeição, e é natural e humano que queiramos passar tempo com pessoas que temos afinidade e carinho. Como nosso tempo é limitado, não podemos dar atenção a todos, e evidentemente escolhemos, há até mesmo um termo técnico para isso chamado de Número de Dunbar. Agora, isso não quer dizer que não possamos tratar com respeito desconhecidos, e nas interações com pessoas não tão conhecidas, quando elas se apresentam, procurar ter empatia.\nO que você entende como ser útil a sociedade? A Ambev é útil a sociedade? Talvez num aspecto sim, em outro não. Quem vende coxinha é útil a sociedade? Talvez num aspecto sim, no outro não. Quem instila comportamentos odiosos é útil? Quem de forma anônima tenta “testar” alguma outra pessoa é útil a sociedade? Talvez sim, talvez não. Talvez no meu trabalho como Procurador eu possa ter sido útil em algum aspecto, em outro talvez não. No último mês, ao tentar ser um bom pai e criar minha filha da melhor maneira possível, para que ela se transforme num ser humano sem neuras, sombras, raivas, etc, etc, eu creio estar fazendo um dos trabalhos mais úteis a sociedade por alguns graus de magnitude em relação a outras tarefas. Ou talvez não.\nAnônimo 8 de janeiro de 2019 21:55\nO que mais admiro, além do excelente texto, é sua paciência em responder a todos e a maneira como faz. Parece o monge tartaruga do filme kung fu panda (é um elogio... kkk). Na espera das próximas reflexões. Elas são raras e preciosas.\nsoulsurfer 9 de janeiro de 2019 08:02\nOlá, colega. Valeu. Eu adoro aquela tartaruga. A cena em que ele "morre" ou "transcende" eu acho de uma beleza ímpar.\nAtitude de Valor 8 de janeiro de 2019 22:06\nSoul, li o post de 2014 que vc citou na resposta do colega acima.\nApós avaliar o fechamento do ano passado com minha esposa, ela se surpreendeu com a evolução e questionou, quase com satisfação, "o que mais nos falta nessa vida?"\nDividir uma parte do que temos, foi a minha resposta. Decidimos inserir a linha "doação recorrente" em nossa planilha.\nAqui começa a minha dúvida, sobre a qual você talvez possa discorrer em algumas breves linhas.\nPensei nos médicos sem fronteiras.Li os relatórios da organização, ouvi um podcast com uma psicóloga brasileira que trabalhou com eles em algumas missões mundo afora. Estou convencido de que é uma organização sólida e seria, muito embora eu tenha uma ou duas reservas.\nMinha esposa questiona a "eficiência" da doação. Melhor doar para uma boa instituição que ajudará pessoas longe de mim ou ajudar uma organização "ok" que faça o bem mais perto de mim?\nPodemos fazer os dois... Podemos doar dinheiro para a ajuda remota e tempo para a ajuda próxima. No momento, estamos paralisados nesse dilema.\nQual sua visao sobre o tema?\nsoulsurfer 9 de janeiro de 2019 08:07\nSe você pode fazer os dois, e tem vontade, por quê não?\nEu, particularmente, também gosto muito dos médicos sem fronteiras, e acho uma das organizações mais incríveis do mundo.\nAnônimo 8 de janeiro de 2019 23:02\nSoul, sou leitor assíduo e sempre que há um post novo, corro para ler. Faz muito tempo que não aprecio suas reflexoes como era de costume, porém. Seus leitores são complexos e tamanha argumentação para defender um ponto de vista singelo, porem simples, foi um pouco demais imho. Nós sabemos que nossa vidas não dependem de uma reforma da previdência, posse de armas ou discriminação da maconha, porém específicamente sobre o tema usado como exemplo, há um impacto indireto, imediato e futuro, que causa sim preocupação na população economicamente ativa. Alguns leitores citaram e vc não fez muita questão de elaborar, mas é óbvio que de tempos para cá seus assuntos tornaram-se incrivelmente menos mundanos. O blog é seu e acredito que nunca houve um objetivo pré estabelecido neste espaço, porém gosto mais dos pensamentos financeiros, que não ocorrem há tempos. Forte ABS!\nsoulsurfer 9 de janeiro de 2019 08:11\nOlá, colega. Quando você fala "nós", a quem está se referindo? Se é a coletividade em geral, é um pouco difícil saber o que os indivíduos pensam ou deixam de pensar, não?\nNão creio que seja tão lógico e certo para muitas pessoas, se o fosse não veríamos comportamentos tão aberrantes (ao menos em minha opinião). Na verdade, acho que a evidência anedótica e empírica diz exatamente o contrário que boa parte das pessoas está perdendo contato com os aspectos da existência que são mais importantes e que são aqueles onde nós temos maior controle.\nEm nenhum momento no texto disse que não poderia causar preocupação o interesse esses temas, basta ler o artigo novamente.\nNo mais, agradeço a sua mensagem, e sim tenho interesse em escrever artigos sobre temas "menos mundanos", mas na verdade eu acho que os temas são os mais mundanos possíveis, nós, entendido como coletividade, que parecem que estamos ficando cada vez mais míopes.\nSoul, "nós" só podemos ser nós, vc, eu, seus leitores, que são um minúsculo microcosmos da realidade. Sinceramente, vejo a mesma realidade há séculos: as pessoas se aproximam ou distanciam da realidade conforme sua experiência + momento da vida, e não há pesos pré-estabelecidos para estes critérios.\nSobre a previdência, citada como exemplo, 95% das pessoas sequer sabem como funcionam as regras atuais, que dirá as necessárias para transformar o sistema sustentável. Por isso, me desculpe a franqueza, achei o texto enfadonho e pouco razoável. Mas veja, vc é um cara que admiro e tenho certeza q se nos encontrássemos pessoalmente nos daríamos muito bem, só estou te dando my 2 cents sobre seus últimos textos, cujo conteúdo não apreciei como já ocorreu no passado :-). Abs!!\nsoulsurfer 11 de janeiro de 2019 07:13\nCreio que você foi preciso no comentário. O "nós" é um pequeníssimo microcosmos. Quem lê esse espaço com certeza é um perfil muito reduzido do que é a população brasileira, o que dirá da população mundial.\nSendo assim, o meu texto (ou textos) é mais dirigido as pessoas que sei que provavelmente poderiam ler esse texto. Nesse sentido, eu creio sim que o texto pode-se aplicar perfeitamente, pois é isso que vejo em alguns comportamentos.\nEntretanto, aprecio o seu feedback, mas não se esqueça, como dito no texto, que "a reforma da previdência" foi apenas uma exemplo metafórico, pode ser qualquer outra coisa que não temos controle, mas que mesmo assim, muitas pessoas tendem a dar mais importância do que aspectos de vida muito mais preciosos.\nAnônimo 9 de janeiro de 2019 06:18\nSoul, obrigado por seus posts.\nParabens pela sua forma de pensar e lidar com a vida... vc é um ótimo exemplo\nAnon 9 de janeiro de 2019 09:04\nPrevidência não tem déficit??\nVocê escreveu mesmo isso?\nNão tem a noção do que disse.\nSe nao reformar, e nao essa reforma mixuruca de 57 e 62 anos, daqui pouco terão que cortar 20% da aposentadoria do seu João que recebe 1 salário mínimo.\nLia muito teu blog, mas depois dessa...\nsoulsurfer 9 de janeiro de 2019 13:03\nOlá, colega. Refere-se ao artigo de 2016? Se sim, dê uma lida no mesmo, primeiramente, já que a audiência desse blog costuma ir além de apenas ler o título de uma notícia ou artigo. Porém, mesmo a leitura apenas do título "Não, não há déficit na previdência. Sim, a previdência é um enorme problema", já dá o indicativo de que há uma questão fiscal no tema, o que tornaria a sua mensagem sem sentido.\nNo mais, recomendo a leitura do artigo de 2016, talvez o faça entender alguns tópicos, e como a discussão desse tema é feito de uma perspectiva equivocada (sobre o porquê, por gentileza ver o meu artigo de porque temos que ser um líder vermelho e sobre o método red army).\nAnônimo 10 de janeiro de 2019 11:24\n09:04 a previdência não tem déficit, o problema está na desvinculação de receitas.\nO sistema de seguridade social engloba a previdência, a saúde e a assistência social, por isso falam no termo déficit da previdência, mas na verdade o problema está na forma que o sistema da seguridade social foi concebido, principalmente por conta da redução da arrecadação em virtude da extinção da CPMF.\nLembre-se que o valor que é arrecadado para a previdência não fica só na previdência, estude mais a questão do sistema da seguridade social e da desvinculação de receitas, não critique o artigo por conta do que você pensa o que é a previdência, o problema é bem mais profundo, sendo que mesmo que ocorra a reforma da previdência, isso não significa que uma nova reforma tenha que ser aprovada no futuro.\nNão critique o artigo por conta do seu desconhecimento técnico.\nCarlos Fima 1 de fevereiro de 2019 23:25\nTudo tranquilo? Conheci teu blog esse fim de semana e passei um bom tempo lendo suas postagens...Fiquei muito impressionado com sua didática e poder de síntese na matéria sobre a insulina(sou radiologista e lembrei coisas do meu longínquo 1 e 2 anos de faculdade que “não pertencem “a minha especialidade atual).\nEm tempo, gostaria de fazer duas perguntas:\nA) qual livro/ site ou publicação vce baseia /norteu sua dieta atualmente?\nB) sou assinante de um grande site de aconselhamento financeiro brasileiro e este fim-de-semana houve um lançamento de uma série instruindo os assinantes a participar de leilões de imóveis, vce tomou conhecimento/ aconselha tal publicação? e caso contrário como leigo como poderia melhor me informar sobre o assunto?\nPs: sou santista(Sp) e tambem tenho uma filha (5 anos) e devido a rotina minha prancha está há 15 anos na garagem.Ver alguém colocar a cabeça p fora e respirar longe dessa loucura é alentador.\nPoxa, agradeço, gostei bastante de escrever aquele artigo.\n1) Em vários.\n2) Vou escrever a respeito.\nOpa, sou santista também, hora de tirar as teias da prancha, hein?


Tratamento para Ansiedade | Psicóloga SP\nTratamento para AnsiedadePsicóloga Daniela2021-12-01T19:46:23-03:00\nA ansiedade é um fenômeno comum no humano e até mesmo necessário, pois constitui um sinal de alerta diante do perigo. Se não sentirmos angústia diante do fogo, corremos o risco de nos queimar; se não sentirmos um pouco de ansiedade antes dos exames, não conseguiremos nos mobilizar para nos prepararmos para eles.\nÉ quando a ansiedade se torna muito exagerada se torna um obstáculo difícil na vida da pessoa. Os muito ansiosos muitas vezes ficam inseguros, não se permitindo adquirir a sensação de segurança interna ou após eventos traumáticos. Tendem a se cobrarem muito em diversas questões:\nSer suficiente para os outros\nDesejam serem reconhecidos\nBuscam o controle demasiado de tudo em sua volta\nSentem medo que algo ruim possa acontecer\nDuvidam das próprias capacidades\nExigem muita atenção\nBuscam ambientes acolhedores e costumeiros.\nNão lidam bem com a frustração\nOs pensamentos ruminam o tempo todo\nSintomas físicos são muito comuns.\nEm pessoas com transtornos de ansiedade , preocupações excessivas e sentimentos de insegurança aparecem regularmente. Muitas situações, às vezes triviais e banais, causam grande tensão nas pessoas com ansiedade, ou mesmo episódios agudos de ansiedade na forma de lampejos de angústia e também de sensação de perda de controle.\nA ansiedade pode estar ligada a um objeto ou situação específica (fobia), mas às vezes é indefinível e sem um objeto específico (TAG, Transtorno de ansiedade generalizada).\nA palavra “ansioso” é usada na linguagem comum para significar que estamos nervosos com alguma coisa, como um exame, uma entrevista de emprego ou mesmo uma apresentação pública. Mas a ansiedade não é apenas nervosismo causado por um evento externo com causas óbvias. A ansiedade refere-se a um sentimento de preocupação, tensão ou mesmo medo que não tem razão racional.\nO que a ansiedade produz no organismo?\nA ansiedade também pode produzir efeitos colaterais desagradáveis: comportamentos de evasão, inquietação, insônia, bem como manifestações neurovegetativas somáticas, como tensão muscular, dores nas articulações, enxaquecas, distúrbios digestivos ou respiratórios e muitos outros.\nSe não for tratada, a ansiedade pode impedir a ação, causar bloqueios, dificultar a realização de projetos, o que causa dificuldades nas relações pessoais e problemas no trabalho.\nA ansiedade prolongada pode levar ao esgotamento da força mental e à depressão. Muitas vezes, é a causa do comportamento de dependência de produtos psicotrópicos (álcool, cannabis, sedativos, ansiolíticos, pílulas para dormir) que as pessoas ansiosas usam para aliviar a ansiedade .\nEssa condição também é responsável por muitos sintomas somáticos e contribui para o desenvolvimento de distúrbios funcionais, como insônia ou distúrbios digestivos funcionais e outras condições psicossomáticas .\nA ansiedade é o principal componente de muitos transtornos mentais e doenças.\nA ansiedade pode surgir por meio de transtorno do pânico, transtorno obsessivo-compulsivo ( TOC ), fobias, transtorno de estresse pós-traumático ( PTSD ) ou transtorno de ansiedade generalizada ( GAD ). Neste último, a ansiedade é difusa e onipresente. Em seguida, resulta em preocupação excessiva, incontrolável e quase constante. É como se a pessoa ansiosa olhasse o mundo com lentes de aumento que tornam grandes os pequenos problemas.\nSe você está sofrendo de um ou mais desses sintomas, a psicoterapia pode ajudá-lo a controlar e reduzir sua ansiedade.\nPsicoterapia para pessoas com ansiedade\nNo tratamento da ansiedade a psicoterapia de suporte psicanalítico tem se mostrado bastante eficaz.\nO culto à performance que reina em nossa sociedade provoca um profundo sentimento de culpa nas pessoas ansiosas. Fuga de situações não conseguem enfrentar, em vez de enfrentar com coragem, perdem o apetite ou dormem … tudo isso aumenta ainda mais o sentimento de desamparo e diminui a autoconfiança.\nComeçar a psicoterapia para entender os mecanismos que causam ansiedade e alcançar maior serenidade também é uma prova de coragem.\nA psicoterapia oferece a oportunidade de explorar as causas básicas da ansiedade e os fatores atuais que a mantêm muito elevada.\nCom a colaboração do psicoterapeuta, o paciente aprende a expressar as emoções aos poucos, sem transbordar. Com o apoio e a compreensão que do psicólogo, o paciente encontra seu próprio caminho para a mudança.\nCom uma adaptação às suas necessidades, a psicóloga irá avaliar as condições do tratamento para facilitar o processo do trabalho. Importante observar sua motivação para o ingresso a terapia, para um comprometimento útil na evolução dos sintomas.\nEm determinadas situações, o tratamento farmacológico do tipo ansiolítico pode ser prescrito pelo médico, por tempo limitado, além da psicoterapia.\nQual é o risco se a ansiedade não for tratada?\nSe a ansiedade não for tratada, o risco é o agravamento dos sintomas e o desenvolvimento de outros problemas de saúde. Pode causar alteração significativa na vida profissional e nas relações interpessoais.