Correndo Corridas: Novembro 2015\nCorrida Nº 131 Maratona de Curitiba - Curitiba-PR - 15nov2015\nDisposto a completar mais uma maratona (a terceira em 13 semanas) lá fui eu para Curitiba em busca de mais uma prova sub-3h. Porém, o objetivo sub-3h não foi alcançado.\nMas, descobri que fazer três maratonas em três meses seguidos não é pra qualquer um. Tanto é que sofri uma barbaridade para conseguir completar este desafio. rsrs\nEu caminhando a cerca de 1,5km do final.\nNome da prova: Maratona Caixa de Curitiba\nData: Domingo, dia 15 de novembro de 2015\nMédia por km: 4min38seg\nColocação geral masculino: 85º lugar\nAtletas concluintes no geral masculino: 1.503 corredores\nColocação na faixa etária de 35 a 39 anos: 19º lugar\nAtletas na faixa etária: 292 corredores\nNúmero de peito: 624\nSaí de Ubiratã com destino à Curitiba na sexta-feira dia 13 as 20:00 horas. Minha esposa Cileide foi comigo.\nPrimeiro passamos por Maringá onde chegamos por volta da 00:30h e de lá seguiríamos de carro até a capital paranaense na companhia mais do que agradável dos amigos Marcos e Meire.\nAntes comemos um lanche para somente depois seguirmos viagem.\nChegamos em Curitiba por volta das 08:00h da manhã e fomos direto para a Loja Procorrer, local de entrega dos kits, mas ela ainda estava fechada e só abriria as 09:00h.\nAproveitamos para tomar um café e depois retornamos.\nApós tendo retirado os kits, e como não poderíamos entrar no hotel antes das 13:00 horas, fomos dar uma volta por Curitiba.\nPrimeiro fomos no Jardim Botânico onde não vi nada de tão bonito a não ser a entrada.\nDepois fomos na Ópera de Arame, um lugar já bem razoável no quesito beleza, e por fim, fomos no Parque Tanguá. Ali sim é muito bonito e vale muito a pena tirar um tempinho, ou um tempão, para visitar e conhecer o lugar.\nMinha esposa e eu no Jardim Botânico.\nCom os amigos de Maringá: Meire e Marcos e Eu e minha esposa Cileide no Jardim Botânico.\nEu e minha esposa na Ópera de Arame.\nNo Parque Tanguá.\nPS: no final postarei mais fotos do parque.\nDepois do passeio paramos para almoçar e na sequência seguimos para o hotel Flat Miller onde pude dormir um pouco e amenizar as trinta e uma horas acordado desde as 07:00h da manhã do dia 13 (sexta-feira) até as 14:00 horas do dia 14 (sábado).\nForam apenas quatro horinhas de sono, mas o suficiente para tirar um pouco o cansaço das horas que tinha ficado acordado por conta do trabalho do dia anterior e da viagem.\nAcordei as 18:00 horas com chuva em Curitiba o que foi muito bom, pois amenizou e muito o calor que estava fazendo.\nNa sequência tomei banho e fui dar uma pequena volta com minha esposa para que ela conhecesse a Catedral e a Rua XV de Novembro (Rua das Flores) e logo voltamos para o hotel para sairmos novamente. Mas, desta vez para o jantar junto com os amigos de Maringá, o Baleias Carlos Bento e suas duas amigas.\nJantamos no Shopping Müeller e retornamos para o hotel por volta das 21:30h e meia hora depois caímos na cama para mais algumas horinhas de sono até o café 'pré-prova' da manhã.\nMinha esposa com a Catedral de Curitiba ao fundo.\nCatedral de Curitiba por dentro.\nColoquei o celular para despertar as 05:30h, mas acabei esquecendo de selecionar o dia da semana. Ou seja, ele não tocou. rsrs\nPor sorte os jovens de Curitiba vão embora da balada tarde da noite e com os gritos deles lá na rua a minha esposa acabou acordando e ela me acordou em seguida. Do contrário, acho que perderia a largada da prova. rsrs\nMe aprontei e desci para tomar o café da manhã onde encontrei o amigo de Recife, Julio Cordeiro. Na sequência chegou o Carlos Bento e suas amigas e combinamos de irmos juntos para a largada que seria as 07:15h. Só tínhamos que chegar um pouco mais cedo pois a organização da Maratona de Curitiba teima em não entregar o chip junto com o kit nos dias que antecedem a prova.\nDepois de tomado o café da manhã voltei para o quarto para pegar a câmera e o gel que usaria na prova e desci para o saguão esperar o pessoal. Nisso encontrei com o Adilson e outros dois corredores de Campo Mourão que já se direcionavam para a largada.\nComo o Julio e o Carlos demoravam um pouco para descer eu liguei no quarto de cada um deles e o Carlos falou que já estava pronto e o Julio disse que estava meio ocupado e que seguiria depois. rsrs\nNa saída do hotel encontrei outro Baleias, o Ailton de Belo Horizonte. A princípio eu não lembrava o nome dele. Achava que era o Ênio de BH. Só fui lembrar do nome dele quando nos encontramos no final da prova. rsrs\nSaímos do hotel as 06:15h, e quinze minutos depois já estávamos no local da largada da prova. E nos espantamos com as gigantescas filas para retirar o chip. Como a largada seria somente as 07:15h achei que tinha tempo de sobra, pois em 2011 quando corri em Curitiba pela primeira vez, a retirada do chip foi rápida, apesar de haver fila parecida com a deste ano. Mas, desta vez não foi bem assim não.\nA fila não andava e o horário da largada ia se aproximando.\nConsegui pegar o meu chip a menos de 10 minutos da largada.\nDurante a espera na fila para retirar o chip acabei encontrando as amigas de São Paulo Ivana e Mayumi. Além do Baleias anfitrião da prova, Waldeci.\nApós colocar o chip no tênis ainda dei uma palavrinha rápida com a Ezilda, esposa do Waldeci, e com a irmã dela, a Tânia e depois dei uma corridinha no banheiro mais a fila também era gigantesca e acabei desistindo.\nNisso acabei encontrando com o Rinaldo e sua esposa(?) e conversei alguns segundos com eles e voltei para esperar o Marcos sair da fila do chip e sem tempo para tirar fotos corremos para a largada.\nQuando adentramos na avenida já ouvi o barulho da buzina. Nesse momento ainda era enorme a fila para a retirada do chip. Muitos atletas vaiavam e gritavam. Mas, o pessoal da organização parecia que nem se preocupava muito.\nFiquei sabendo que meia hora após dada a largada tinha gente começando a prova naquela hora por conta desta demora.\nUm absurdo isso acontecer.\nNão sei porque não entregam o chip junto com o kit. Seria medo dos atletas comerem?\nEm todas as corridas grandes que participo a entrega do chip é feita junto com a entrega dos kits nos dias que antecedem o evento. Porque só Curitiba quer ser diferente? Se for para entregar o chip no dia da prova pelo menos coloquem mais pessoas para agilizar a entrega. Porém. o ideal mesmo é ser entregue nos dias que antecedem a prova para não causar tumulto e transtornos aos atletas.\nBom, mas como eu não tenho nada a ver com isso e graças a Deus consegui retirar o meu chip em tempo então bora correr.\nComo sempre, os meus objetivos para uma maratona são completá-las abaixo das 3 três horas e para esta de Curitiba não podia ser diferente.\nApesar do cansaço excessivo sentido na semana que antecedeu a prova e das longas horas sem dormir, além da longa viagem e mesmo não tendo feito uma boa preparação devido as várias provas, e maratonas, em sequência que venho fazendo achei que seria possível.\nMas, foi começar a correr para perceber que não seria nada fácil.\nSaí em um ritmo mais tranquilo no primeiro km (4min09seg) mas não consegui melhorar nada no km seguinte e nem nos seguintes.\nPouco após o km 4 tive que fazer uma parada estratégica em um dos banheiros químicos e perdi ali uns 40 segundos mais ou menos. Esta foi a primeira vez que tive que parar durante uma prova. Tudo por conta de não ter conseguido ir ao banheiro antes da largada.\nUm pouco mais aliviado, senti que o ritmo melhorou um pouquinho. Já na sequência completei o km 5. Neste momento estava com 20min59seg de prova. Em torno de 4min04seg por km descontando o tempo perdido na parada do banheiro.\nNo Museu (do Olho) Oscar Niemeyer. Mais ou menos km 5.\nNo km 10 estava com 41min37seg de tempo total. Não muito ruim. Mas, manter este ritmo não estava sendo muito fácil. Parecia que eu estava fazendo um esforço enorme. E isso que estava mais lento do que planejara anteriormente. O 'planejado' seria manter um ritmo de 4min por km até a metade da prova. Mas, manter o ritmo atual (4min09seg) não estava sendo nada fácil e já comecei a pensar no sofrimento que seria, principalmente, após o km 30 ou 32.\nNo km 15 o ritmo permanecia o mesmo de 4min09seg por km e o tempo total era de 1h02seg17seg. Só que dali em diante eu sabia que não teria mais condições de mantê-lo. Tanto é que passei a marca da meia maratona com 1h28min (media de 4min11seg por km) e percebia que o ritmo ia caindo aos pouquinhos.\nEm Foz do Iguaçu, sete semanas antes, por exemplo, eu passei a marca da meia com 1h25. Ou seja, três minutos mais rápido e na ocasião eu completei a prova com 3h05.\nPor volta do km 22 tomei o meu único gel de carboidrato que havia levado e senti que melhorei um pouquinho, mas, voltei a cair de 'produção' após o km 25, aproximadamente.\nTirando o "coelho" da cartola. Ou melhor: o gel do boné. kkkkkkk\nNo km 30 (com 2h08 de prova) pensei em caminhar, mas vi que o percurso era ida e volta e na volta (km 32) tinha um viaduto e nele uma subida. Daí pensei em correr até chegar na subida do viaduto e caminhar nela. Neste ponto tinha um grupo de pessoas dando apoio aos atletas e entre eles o amigo Luiz de Curitiba que me incentivou bastante tanto na ida quanto na volta.\nJá na volta, antes de completar o km 32 e em um ponto de hidratação da prova com água, Gatorade, Coca Cola e melancia não exitei e peguei um pedaço de melancia, um copo de Coca e outro de Gatorade e comecei a caminhar dali mesmo.\nCaminhei durante uns 150 metros aproximadamente e quando chegou na subida do viaduto caminhei mais uma vez e dali em diante as caminhadas foram constantes.\nPor volta do km 37 para o 38 cinco atletas mulheres me alcançaram e me ultrapassaram. Uma delas me incentivou a seguir com ela e me disse que vinha de uma sequência de quatro maratonas desde junho, se não me engano. Apesar de dizer a ela que eu vinha de uma sequência exagerada de provas e que já estava "sem pernas" desde o km 30, parece que o incentivo dela me deu um pouco de ânimo e fui. Devagar mais fui. rsrs\nLembro que próximo do km 38 tinha um posto de hidratação que estava oferecendo até sorvete em saquinhos (aqui em Ubiratã conhecidos como Geladinho). Como eu vinha comendo até gelo durante os últimos postos de hidratação não pensei duas vezes e peguei um e subi uma pequena subida caminhando e "comendo" o geladinho. A tal atleta que havia me incentivado pouco antes também começou a caminhar neste ponto vindo a correr em seguida e eu fui junto.\nEm certos pontos da prova ela abria alguns metros, em outros eu seguia na frente dela mas sempre estávamos meio lado a lado.\nPouco antes do km 41 caminhei pela última vez na prova. Naquela hora parecia que não tinha mais forças para voltar a correr. Mas, um número grande de pessoas começaram a me incentivar naquele momento e mesmo eu dizendo que não tinha mais pernas, que estava muito cansado e que não dava mais, o pessoal não parava de me incentivar e então resolvi começar a trotar bem devagarinho e recebi inúmeros aplausos de todo mundo. Isso foi o "empurrão" que eu precisava para seguir em frente e completar a prova.\nPoucos minutos depois, após duas curvas a esquerda, entrei no último km. Fixei o olhar para o local da chegada, acelerei um pouco para alcançar a atleta que havia me dado forças lá atrás e acabamos concluindo a prova juntos. Eu, com péssimos 3h15min37seg em 85º lugar na classificação geral na prova masculina e ela (Andrea Cavallini Fernandes) com 3h27min04seg em 7º lugar na classificação geral feminina.\nAndrea completando a maratona a esquerda e eu a direita.\nPela minha fisionomia até parece que estou inteiraço, quando na realidade só estava o bagaço. kkkkkk\nApós completada a prova tomei um copo d'água, peguei duas laranjas, uma lata de atum com batata oferecida pela organização, a medalha e fui para a tenda de massagens para somente depois encontrar minha esposa e de imediato levei ela até o Museu do Olho para conhecê-lo por fora, pois não daria tempo de entrar e depois voltei para encontrar com os demais amigos.\nO Marcos, na ocasião já havia voltado para o hotel e então fiquei na espera dos Baleias e somente depois fui para o hotel onde encontrei novamente com o Rinaldo. Além de alguns integrantes da Equipe Acorja de Recife e o simpatíssimo Presidente Lula. Mas, não o Lula ex-presidente do Brasil. O Lula presidente da Equipe Acorja mesmo. rsrs\nApós retornar ao hotel tomei um banho e em seguida na companhia da minha esposa Leide e os amigos de Maringá, Marcos e Meire fomos "almoçar" junto com alguns atletas da Equipe Baleias e em sequida retornamos para Maringá e depois para Ubiratã onde chegamos as 04:00h da manhã.\nAs 07:00h já estava de pé para mais um dia de trabalho. Ou, apenas meio dia, já que após as 12:00 horas choveu e como eu trabalho com construção civil não dá para trabalhar com chuva. Menos mal, pois assim pude descansar um pouquinho. rsrs\nE assim foi mais uma corrida de rua (a 131ª) e mais uma maratona na minha carreira (a 11ª).\nKit da prova composto pelo número de peito, um par de meias, camiseta, uma toalha de rosto, dois doces de amendoin e a sacola que esqueci de colocar junto.\nÓpera de Arame por dentro.\nCom Mayumi (1h07min nos 10kms) do blog Running Kitigai\nIvana (5h20min25seg nos 42kms) do blog Status na Correria.\nNa sequência vem um amigo(?) da Ivana,\nDepois o Waldeci (5h02min23seg nos 42kms).\nMinha esposa, que foi a passeio, e eu (3h15min37seg nos 42kms) na fila do chip.\nEm algum momento da prova que mais parece perto do km 41, pois a imagem da torre lá atrás parece ser da Catedral.\nPura concentração e olhos fixos na chegada a 1 km do final.\nEm frente ao Shopping Müeller a menas de 1 km do final.\nDistraído a poucos metros da chegada.\nNem pareço estar totalmente acabado. rsrs\nTempo líquido 3h15min37seg.\nTempo bruto 3h17min28seg.\nQuando mesmo será a próxima? rsrs\nCom o amigo Dario após a prova.\nEncontrei e ultrapassei ele por volta do km 6 para 7.\nEle completou a prova com 3h26min05seg.\nApós os sofridos 42.195 metros da minha 11ª maratona.\nEu com 11 maratonas;\nCláudia em sua excelente estréia (4h00min54seg) e Carlos Bento (3h32min54seg) em sua 84ª maratona.\nJosé Maia (4h49min16seg)\ne Tutta (3h15min37seg).\nCláudia, Carlos, Tânia (1h12min13seg nos 10kms), Ezilda (1h19min33seg nos 10kms) e eu.\nCarlos, Waldeci, Tutta, Tânia e Ezilda.\nCom um grande amigo: Cláudio Rinaldo (4h59min20seg nos 42kms) do Blog Número de peito.\nAmigo Marcos de Maringá.\nInfelizmente não fizemos uma foto juntos após o término da prova, mas tá aí o registro de sua quase chegada.\nAbraço, parabéns pelo ótimo tempo de 3h32min58seg e obrigado pela carona e companhia naquele final de semana.\nA medalha e ao fundo o Museu Oscar Niemeyer "Museu do Olho".\nE não podia faltar uma foto tendo ao fundo o Palácio Iguaçu.\nLocal da largada e chegada da maratona em frente ao Palácio Iguaçu.\nTinil (3h21min21seg), Tutta, Cileide, Marcos, Meire, Tânia, Waldeci, Ezilda e Júlio Cordeiro do blog Maratonista Pernambucano (4h17min44seg) no almoço em um dos vários Barzinhos de Curitiba.\nPor pouco não encontramos o Ratinho do SBT por lá.\nO Júlio, que chegou um pouco antes teve mais sorte.\nOlha aí o Júlio com o Ratinho ao fundo.\nTomando um chopinho (500ml) e comendo uma "pequena" porção de batata frita para repor um pouco das energias após a prova. rsrs\nOs 10 primeiros colocados no masculino e no feminino.\nClassificação dos 25 primeiros colocados da faixa etária de 35 a 39 anos.\nDestaque em amarelo para a minha colocação.\nMais sobre a prova e inúmeras fotos:\nTirando o episódio da entrega dos chips no dia da prova ocasionando filas gigantescas, demora na entrega e irritação por parte dos atletas a organização foi muito boa.Inscrições pelos sites ( www.maratonacuritiba.com.br) e (Sportpass) a um preço não muito alto por se tratar de uma maratona (R$ 85,00 reais + taxas no kit completo que vinha composto pelo número, sacola, uma toalha de rosto e um par de meias) e (R$ 60,00 reais + taxas pelo kit básico onde não vinha nem a toalha e nem o par de meias).\nLargada as 07:15h da manhã. Banheiros químicos em alguns pontos do percurso, porém poucos na largada para um número de aproximadamente 5.000 atletas nas três distâncias oferecidas (42,2kms, 10kms e 5kms). Postos de hidratação com água a cada 3kms e a cada 2 após o km 25 além de vários postos com Gatorade e Coca Cola, além de água de coco, melancia, doce de amendoim, rapadura, geladinho e sorvete em pelo menos um dos postos de hidratação. E laranja e uma latinha de atum com batata na chegada.Tenda com massagem. Posto médico não reparei se havia na chegada e nem pelo percurso que não é dos melhores. Há várias subidas. Acredito que seja o segundo pior percurso dentre as maratonas oficiais brasileiras perdendo apenas para Foz do Iguaçu. mas, por sorte este ano a temperatura ajudou bastante, ficando nublado e entre 18 e 21 graus até por volta das 11:00 da manhã. Depois abriu um solzinho e esquentou um pouco mas acho que não deva ter atrapalhado muito a performance de quem completou acima das 4 horas e a tarde, já após terminada a prova choveu. A medalha não achei grande coisa não. É parecida com a de 2011 e a camisa achei bem legal. Porém, mesmo sendo tamanho G, veio pequena.\nParece ser repetitivo, mas não há porque não agradecer a Deus em primeiro lugar por intercessão de Nossa Senhora Aparecida e Sagrado Coração de Jesus por me guiarem no caminho do bem e me proporcionarem muita saúde para fazer o que mais gosto: Correr...\nAgradecimentos também aos parceiros: amigo Batata pelos suplementos, Acadêmia Boa Forma, além da minha esposa, família e amigos que sempre torcem por mim.


BLOG DE LAJES: Prefeitura realiza entrega de Peixe para o Povo\nPrefeitura realiza entrega de Peixe para o Povo\nUma multidão tomou conta do Centro Comercial Marcelo Montoril na tarde desta quinta-feira santa, 28, quando a Prefeitura de Lajes, que também contou com o apoio do governo do estado realizou a tradicional entrega do peixe, no total, foram distribuidos 6 toneladas de pescado.\nO prefeito Benes Leocádio e o vice-prefeito Marcão acompanharam e ajudaram na entrega do peixe que foi coordenada pela Secretaria Municipal de Assistencial Social e Habitação, além de assessores, colaborados e voluntários que atenderam a mais de duas mil e quinhentas famílias, isso só da zona urbana do município.\nJá na zona rural, a EMATER, através da Secretaria Municipal de Agricultura estiveram em todas as áreas realizando a entrega do pescado, foram mais de seiscentas famílias atendidas.\nBenes conversou com a nossa reportagem, falou da grande satisfação em poder manter uma tradição tão importante na vida dos cristãos. “São milhares de lajenses que vivem este momento, que mantém a sua fé na base de sua religião e nada mais importante para cada um de nós que vivermos e cumprirmos os nossos compromissos com a população e com os bons costumes,” disse Leocádio.\nPostado por Lajes Comunica às 21:03


Servidor do TJ/RO critica atual Gestão do Sinjur: ‘‘Não sabem administrar a própria casa’’ – Jornal O NORTÃO\nO servidor do Tribunal de Justiça do Estado de Rondônia, Brunno Oliveira, foi entrevistado por esta redação, e não poupou críticas a atual gestão do SINJUR – Sindicato dos Trabalhadores do Poder Judiciário do Estado de Rondônia.\n‘’A gestão atual do Sinjur não valoriza os servidores, o nível de qualificação e o espírito de luta dessa atual diretoria, vai de razoável a medíocre. É um carro completamente desgovernado, sem rumo e nem prumo, onde predomina o autoritarismo, não sabem administrar a própria casa’’.\nSobre os principais pleitos da categoria, ante a inércia total do sindicato frisou:\n‘’Esse ano teremos uma economia muito significativa no orçamento do Tribunal, por meio do Programa de Aposentadoria Incentivada – PAI, esse dinheiro poderia resolver diversos problemas que estamos enfrentando, pagamento da licença-prêmio, reajuste dos auxílios, contratação de novos servidores e etc. Infelizmente não teremos nada por falta de atuação do sindicato’’.\nO servidor destacou ainda que a atual gestão sindical não tem humildade para defender uma instituição tão grande como é o Sinjur.\n‘’Ela está desde janeiro prejudicando a vida de 3 mil servidores, desde o dia que tomou posse, nunca desfez o palanque. Os servidores que questionam a atual presidente são perseguidos, processados e excluídos das reuniões. Contratou a própria irmã, que é advogada e mora em Brasília, para atender exclusivamente a ela mesma, dobrando o valor do contrato de 4,5 mil para 9 mil/mês. Na campanha eles prometeram entregar o céu na mão do servidor, mas até agora só vimos o inferno, perca de direitos, denúncias de sonegação fiscal e pessoas trabalhando para fins não coletivos’’.\nNa campanha eles prometeram entregar o céu na mão do servidor, mas até agora só vimos o inferno.\nTópicos relatados:Gestão do SinjurTJ/RO\nConcurso TJ RO: saem gabaritos para técnico e analista


5 dicas imperdíveis para conseguir a cozinha dos sonhos - Toc Casa\nACABAMENTO REGISTRO 1/2 3/4 OU 1 PADRÃO DECA - TORINO 1416 R$ 49,90\nInício / Blog / 5 dicas imperdíveis para conseguir a cozinha dos sonhos\nA cozinha é um dos ambientes mais importantes da casa. É lá que muitas famílias e amigos se reúnem para preparar a refeição e também para comer. É também um local no qual é preciso guardar muitas coisas e ter o máximo de organização e limpeza. Por isso, ter a cozinha dos sonhos pode parecer, para muitos, uma tarefa quase impossível.\nMas a verdade é que é bem possível e você pode conquistar a cozinha que sempre desejou apenas se organizando melhor. Não só financeiramente, mas fazendo um planejamento com um passo a passo e determinando quais são as prioridades.\nPara ajudá-lo ou ajudá-la a conquistar esse sonho, confira abaixo as dicas que a Toc Casa preparou para você!\nComo conseguir a cozinha dos sonhos\n1. Estabeleça as prioridades\nNão importa qual é o tamanho da sua cozinha, o essencial precisa estar presente. Geladeira, fogão, pia, uma boa torneira, uma bancada, entre outros itens necessários.\nDessa forma, faça uma lista de quais são esses itens que não podem faltar na sua cozinha de forma alguma. Isso é ainda mais importante para aquelas pessoas que adoram cozinhar.\n2. Saiba o que já tem\nSe você já tem os itens da cozinha e pretende reformá-la ou mudar de casa, precisa fazer uma espécie de inventário com tudo o que já possui. Separe a lista da mobília que fica “fixa” como fogão, armários e geladeira dos itens que podem ser mudados de lugar a qualquer momento como utensílios de cozinha, cadeiras, mesa (se não for uma ilha ou bancada), entre outros.\n3. Deixe o que realmente precisa\nEssa é uma dica muito importante para conquistar a cozinha dos sonhos. Afinal de contas, tê-la não se trata apenas de estética, mas também de funcionalidade. Para que ocupar uma gaveta ou uma parte do armário e prateleiras com itens que não usa mais. É claro que se for uma peça que possui um valor sentimental, você pode mantê-lo em casa. Se não, pode doar ou vender.\n4. Pense na rotina\nNovamente voltamos para a questão funcionalidade. Uma cozinha que não está adequada para o seu dia a dia pode atrapalhar e muito e se tornar um verdadeiro pesadelo. Pense, bem: já pensou ter que remover vários potes e panelas da frente dos mantimentos como temperos que estão no fundo do armário?\nEntão, comece a pensar nos itens e alimentos que utiliza com mais frequência não só na hora em que vai fazer uma refeição, como também no momento do lanche. Os utensílios que mais usa devem ficar sempre na parte de cima, ao alcance das mãos.\nEssa é uma das tarefas mais divertidas quando o assunto é criar a cozinha dos sonhos. Pense nas cores dos móveis e eletrodomésticos e como elas podem entrar em harmonia com o restante do ambiente. Até mesmo a sua torneira deve ser bem pensada. Um design moderno de uma torneira colorida pode ser aquela cereja no topo do bolo. Você pode usar quadros ou pintar uma parede de um jeito diferente e divertido.\nQuer a cozinha dos sonhos? Então, confira tudo o que precisa saber sobre reforma de cozinha para 2020!


Citröen C4 Cactus é o "Melhor SUV Nacional" de 2018\nCitroën C4 Cactus: 204 pontos\nImpossível andar melhor\nTodo mundo quer um SUV. Ponto. É a categoria que mais se amplia no país, já perfazendo uma venda em cada quatro. Falando de SUVs compactos, na categoria mais acessível a diferentes bolsos, praticamente todos os grandes competidores se atualizaram este ano. A renovação vai seguir intensa em 2019 e 2020, uma vez que esse seguirá como produto preferido por quem procura um automóvel.\nAssim, a edição 2018 do Prêmio UOL Carros, a segunda realizada pela maior empresa brasileira de conteúdo, tecnologia, serviços e meios de pagamentos digitais do Brasil, dividiu sua escolha: SUVs nacionais e SUVs importados.\nUm degrau acima, a nova geração do Volkswagen Tiguan foi eleito "Melhor SUV Importado". A importância desta carroceria é tanta, que uma terceira categoria teve um SUV: o Volvo XC40 foi eleito o modelo com "Melhor Tecnologia/Inovação" nesta edição de 2018. Ele é o modelo mais barato do Brasil a contar com tecnologia semi-autônoma.\nFalando de "Melhor SUV Nacional", tivemos uma disputa entre os principais nomes de compactos do mercado, com duas boas novidades. E o vencedor foi justamente o inédito Citroën C4 Cactus. Inédito até para a marca, já que representa sua estreia no segmento, ainda que muitos o vejam como um Crossover, um hatch anabolizado.\nVendido na Europa desde 2014, o C4 Cactus mudou totalmente em 2018. Mais: essa mudança foi capitaneada pela PSA Brasil -- algo semelhante ao que ocorreu quando a segunda geração do hatch C3 foi atualizada, anos atrás. Visual mais arrojado, mas com menor dose de "invencionices" que o primeiro modelo europeu, bom nível de equipamentos e foco no comportamento dinâmico.\nEssa receita foi toda repassada, meses depois, ao Brasil. Por aqui, o Cactus chegou como o projeto mais importante da história da marca: mais de meio bilhão de reais foram investidos no projeto, que tem meta ambiciosa: dobrar as vendas da marca, e figurar sempre no ranking dos dez mais vendidos. Mais do que isso, é o modelo para abrir os olhos do brasileiro aos utilitários da marca: em pouco tempo será a vez do médio C5 Aircross.\nCom visual diferente e bom espaço interno, ainda que o porta-malas seja tímido, o C4 Cactus se destaca é pela eficiência do motor 1.6 turboflex de 173 cv, que equipa a versão de topo Shine, combinando bom desempenho com baixo consumo, fruto também do excelente trabalho do câmbio automático de seis marchas. Você não vai achar outro modelo que ande tão bem na categoria, simples e direto assim.\nDe quebra, essa configuração oferece ainda um bom pacote de assistências de segurança, como controle de velocidade de cruzeiro adaptativo e frenagem de emergência.\nMesmo nas versões de entrada (com motor 1.5 aspirado e câmbio manual) e intermediária (o bom automático com o motor 1.6 aspirado, boa para uso puramente urbano), a dinâmica agrada. Há o que melhorar? Sempre há (Citroën, falta visibilidade a esse carro, algo que todos os outros modelos da marca sempre esbanjaram!). Também é preciso que concessionárias e público melhorem sua relação, ainda o "calcanhar de aquiles" do grupo francês no Brasil. Mas é um ótimo primeiro passo neste segmento.\nJeep Renegade 2019: 139 pontos\nJunto ao Honda HR-V, o Jeep Renegade foi um dos modelos a revolucionar o segmento de SUVs em 2015. Pois bem, chegou o momento da primeira estilização de meia-vida, que chegou como modelo 2019 às vésperas do Salão de São Paulo. Estilo frontal atualizado, faróis Full-LED nas versões mais caras, para-choques melhorados em todas e incrementos na cabine foram feitos. Faltou porém uma esperada troca de motores, que só vai acontecer no próximo ano, segundo rumores. Por conta desse detalhe, que faz diferença no uso diário da configuração flex sobretudo, coube ao novo Renegade o segundo lugar.\nCaoa Chery Tiggo 2: 132 pontos\nPrimeiro produto da aliança da brasileira Caoa com a chinesa Chery, o Tiggo 2 começou a ser fabricado (em Jacareí/SP) e vendido em abril, com a proposta de conquistar clientes de SUVs pequenos que só teriam dinheiro para apostar em modelos usados e seminovos. Partindo de de R$ 59.990 (câmbio manual) e menos de R$ 70 mil (automático), traz motor 1.5 flex de até 110 cv, cabine bem acabada e boa dose de equipamentos, incluindo teto solar elétrico e controles de tração e estabilidade na versão de topo. Também é o primeiro de uma série de novos modelos que prometem dar o que falar em 2019.\nHonda HR-V 2019: 124 pontos\nSUV novo campeão de venda; modelo usado com baixíssima depreciação. Este é o HR-V, que mudou o mercado junto ao Renegade e, como o rival, entrou na segunda fase da vida com a linha 2019 estreando para o Salão do Automóvel. Teve reforço no isolamento acústico, suspensões mais confortáveis e câmbio CVT com sete marchas virtuais recalibrado. No visual, nova grade e para-choques. Faróis com luzes de LEDs também são novos, mas isso pouco sobressai frente ao que já se conhecia. Esperava-se introdução do motor 1.5 turbo do Civic Touring, o que não ocorreu. Seguirá vendendo bem, mas podia ter mudado mais.\nFord Ecosport Storm: 121 pontos\nA Ford criou sozinha o segmento de SUVs compactos no Brasil com o EcoSport em 2003, há 15 anos, mas desde 2015 perdeu o foco. Para recuperar a base, a Ford atualizou a gama em 2017 e apostou em equipamentos logo no começo de 2018 com o Storm, com preço na faixa de R$ 100 mil e dotado de tração integral, visual exclusivo, grade frontal esportiva e motor 2.0 flex de 176 cv. Foi um respiro e o Eco voltou a subir posições no ranking, mas é preciso mais (tanto que novas versões foram anunciadas no fim do ano, incluindo sem estepe) para um cenário que vai mudar bastante (de novo) em 2019.\nVencedor: Citroën C4 Cactus: 204 pontos. 2º Jeep Renegade 2019: 139. 3º Caoa Chery Tiggo 2: 132. 4º Honda HR-V 2019: 124. 5º Ford Ecosport Storm: 121\nFotos: Murilo Góes/UOL; Reportagem adicional: Alessandro Reis; UOL Carros: Eugênio Augusto Brito, André Deliberato, Vitor Matsubara, Leonardo Felix; Videos: Robert Mathias e Marcelo Ferraz/UOL;


Londrina: Mulher esfaqueia esposo com faquinha de cozinha após ele passar a noite no bar - Portal Paiquerê\nLondrina: Mulher esfaqueia esposo com faquinha de cozinha após ele passar a noite no bar\nPublicado em 12 de setembro de 2019 17:19\nUma mulher acionou a Polícia Militar no final da manhã desta quinta-feira (12) após esfaquear o próprio marido na rua Maestro Erlon Chaves, no conjunto Vivi Xavier, zona norte de Londrina. Ela disse aos policiais que discutiu com o homem após ele chegar embriagado de um bar e de forma agressiva, pedir mais dinheiro para retornar ao estabelecimento.\nSegundo a versão dela, o esposo saiu no final da tarde de quarta-feira (11) e chegou apenas na manhã desta quinta. O golpe atingiu o peito do indivíduo que foi encaminhado ao Hospital Evangélico, onde fará um procedimento cirúrgico e deve permanecer internado.\nQuando a equipe da PM chegou ao local, ele estava sentado na calçada, bebendo cerveja e aguardando o socorro, que foi acionado pela companheira. Ela ainda disse que teria realizado uso de comprimidos antidepressivos e passou a noite em claro aguardando o marido chegar em casa.\nApós a ocorrência, foi encaminhada à Central de Flagrantes, juntamente com a faca utilizada na agressão, onde será interrogada pelo delegado. O nome do casal não foi divulgado pela PM.\nCasa da Mulher abre inscrições para oficinas de crochê


ENEM segue aparelhado pelo pensamento de esquerda - por Douglas Sandri - Opinião & Crítica\nHome Artigos ENEM segue aparelhado pelo pensamento de esquerda – por Douglas Sandri\n896 Já leram\nO Enem de 2020 repetiu, mais uma vez, a sujeição dos estudantes a questões com alta carga ideológica de visão marxista.\nMais uma vez os jovens que sonham uma vaga na universidade tiveram de concordar com premissas absurdas para irem bem na prova. Algumas questões reforçam estereótipos negativos de economias de mercado e acirraram o nós contra eles nas disputas de gênero.\nUma das questões trouxe um poema de André Sant’Anna que descreve Nova York e o modo de vida americano, fala de carros importados da Alemanha e traz como resposta – apontada como a correta por alguns corretores extra-oficiais – uma opção em que o estudante deveria marcar que aqueles versos “explicitam a ganância financeira do capitalismo contemporâneo”, dentre outras que recriminam o “pensamento elitista”. Outras correções apontam que não seria esta a opção correta. Mas ali estavam as frases a serem consideradas pelos alunos.\nOutra questão polêmica é a que aborda a diferença salarial entre a jogadora Marta e Neymar, ambos craques das suas seleções. A questão diz que “o suor para estar em competições nacionais e internacionais de alto nível é o mesmo para homens e mulheres, mas não raramente as remunerações são menores para elas”. Trata-se de um fato indiscutível. O jogador de futebol de maior destaque ganha mais do que a jogadora de maior destaque.\nO que se discute é a origem desta diferença. A esquerda brasileira diz se tratar de machismo. Os clubes pagariam salários inferiores para as mulheres pura e simplesmente por elas serem mulheres. Nada mais falso. Clubes de futebol vivem de verbas de publicidade e associações. Eles precisam oferecer o tempo todo o que os torcedores e o público em geral está disposto a consumir. Nos dias atuais, imperam as leis do mercado, muito embora em um passado sombrio as mulheres tivessem sido proibidas por leis oficiais absurdas de praticarem o esporte.\nMais uma vez o estudante é conduzido a marcar que o futebol “se caracteriza por uma identidade masculina no Brasil, conferindo melhor remuneração aos jogadores”. A economista Renata Barreto, de vertente liberal-conservadora, que tem no currículo espaço de comentários em veículos como a CNN Brasil e a Jovem Pan, descreveu muito bem o fenômeno ao levantar a questão em suas redes sociais: “a pessoa que faz essa prova, tem que forçar o raciocínio anti-lógico para poder passar”.\nRenata coloca muito bem que, se quisermos que as mulheres sejam mais percebidas pelo futebol feminino, as pessoas precisam assistir mais o futebol feminino. Não é uma questão de machismo estrutural, é pura e simples escolha individual de milhões de pessoas mundo afora que assistem futebol masculino. A economista traz um dado importante ao debate. Apesar de ganhar menos do que Neymar e ter recebido cinco vezes o prêmio de melhor do mundo, Marta ganha muito mais do que a média dos jogadores masculinos. No final do mês, no Brasil, 82% dos jogadores receberão apenas um salário mínimo próximo de R$1.000, enquanto Marta percebe uma remuneração de R$180 mil mensais. Uma realidade que está mudando, já que há alguns anos não existia um mercado profissional feminino, que vem crescendo pelo maior interesse dos fãs. Renata lembra que este tipo de questionamento de igualdade não é feito em áreas da formação dominados majoritariamente por mulheres e, ao contrário, tampouco é feito em ambientes de trabalho pesado dominados por homens, como a construção civil.\nFato é que, em 2018, as coisas pareciam ter tomado novo rumo com a expressiva votação nas urnas de um governo que dizia vir a romper com o politicamente correto e barrar a ideologização em sala de aula e nas provas de seleção como é o Enem.\nO que se viu foi uma prova esvaziada, que teve o vexaminoso comparecimento de 50% dos inscritos, que continuou carregando sinais de que os ideólogos de esquerda seguem com influência e ditando os rumos da educação dos nossos jovens. Passaram-se três ministros e muitas polêmicas na pasta, mas de efetivo pouco foi feito. O Brasil carece de muitas reformas, a maior delas é a educacional. Precisamos remodelar nosso sistema de ensino, remover o engessamento orçamentário e tirar da mão monopolista do Estado esta função tão nobre que é a de educar, além de barrar a ideologização marxista e o enviesamento anticapitalista que nos afasta dos sistemas de mercado que mais dão certo no mundo.\nAs provas que avaliam nossos estudantes e definem os que ocuparão as vagas mais disputadas precisam ser eminentemente técnicas, sem espaço para ideologia.\nInfelizmente a última prova do Enem só fez repetir mais do mesmo que temos visto nos governos sociais-democratas permissivos com o pensamento marxista.\n1722 Já leram


Românticos Desvairados: Domingo à tarde\nDomingo à tarde é um dia clichê para os amantes. Domingo à tarde, sol, sensação térmica febril, companhia, sorvete, parque. Não há dia mais clichê para um casal recém-apaixonado. Ela – garota dos olhos rasos cuja cor escura estremece qualquer encontro ocular perdido no espaço-tempo; corpo de uma palidez que chega a ofuscar quando os raios solares incidem sobre sua pele cuja maciez balança qualquer coração empedernido; seios delicadamente pequenos; anca avantajada; pernas delicadíssimas. A rapariga com cuja voz doce e delicada. Ele – garoto dos olhos perdido; pele áspera; rosto de uma brancura que cuja olheira enxerga-se de longe; pescoço esguio; um corpo magro e delicado, porém atlético; uma voz surrada e cansada.\nEra um domingo de dezembro quando o casal recém-apaixonado, cheio de promessas, emanando amor por todos os orifícios do corpo, com juras eternas de amor, arquitetando todos os devaneios para uma vida longínqua e apaixonada, resolveram, pós-almoço, dar uma volta no parque da cidade.\nO parque ficava localizado a três quadras do local onde o casal se encontrava. Caminharam silenciosamente. Todo o percurso fora feito de mãos dadas: como se aquelas mãos tivessem sido projetas para encaixarem-se perfeitamente. Era uma sensação de bem-estar, tanto para ela, quanto para ele, estar ligados pela perfeição do encaixe das anatomias: é como dois planetas errantes caminhando a um buraco negro; não há volta.\nChegaram ao parque suando. Ela, com toda delicadeza que uma garota apaixonada, sempre quer estar radiante ao lado do amado. Sentia-se mal por estar com os cabelos perdidos no espaço e estar suando desesperadamente por causa do calor que o azul cristal do céu mandava: apenas algumas nuvens errantes ao céu. Ele percebeu o mal-estar que emanava dos olhos de Karen e disse, Vamos ao banheiro, nos secamos com o papel-toalha que lá se encontra. Ela sorriu e caminharam ao banheiro.\nResolveram dar uma volta de bicicleta. O parque, todo arborizado, lembrava uma floresta: o cantarolar dos passarinhos, o vento balançando os galhos das árvores, as sombras das árvores. Pedalaram por alguns minutos, silenciosamente. Ambos eram pessoas quietas. Após alguns minutos, Karen sentiu-se uma fadiga e disse a Jonas, Amor, vamos parar naquela sombrinha, não há ninguém, podemos sentar um pouquinho e descansar para depois voltarmos. Ele apenas fez um gesto de consentimento com a cabeça.\nDeixaram as bicicletas ao chão e à sombra deitaram, lado-a-lado. O lugar estava vazio, apenas o cantarolar dos passarinhos e o soar do vento. Jonas disse, Karen, a vida nos surpreende sempre. Ela o interrompeu dizendo, Sim, mas por que estás me dizendo isso, perguntou. Ele sorriu e disse, Porque eu sou descrente no destino e a vida me colocou uma pessoa muito especial. Ela sorriu deliciosamente e permaneceu em um silêncio saudável por alguns instantes e completou, Realmente, a vida é cheia de surpresas, por mais clichê que isso possa soar, após uma pausa, continuou, Aqueles que estão dispostos a remar nesse mar desconhecido que é o futuro, pode se surpreender com simples gestos que passam despercebidos aos olhos daqueles cuja sensibilidade fora roubada pelo mundo.\nJonas sentiu um calor lhe preencher o peito: como se uma cancela de sangue tivesse sido aberta abruptamente. É como se aquelas palavras proferidas docemente lhe colocassem em um lugar no qual a gravidade não o prende ao espaço físico. Ele sorriu abestalhado. Abraçou-a e tomou-a em seus braços. Por um instante dois corações soaram em uníssono. As suas bocas se encontraram e seus corpos estavam elevados a um estado de serenidade e bem-estar: a lassidão perpétua de um amor recíproco O cantarolar dos passarinhos complementava a música que pairava sobre as suas cabeças, a qual ninguém escutava nem mesmo eles, porém eles sabiam que havia uma música sendo cantada do Universo.\nResolveram, após o encontro dos lábios macios de Karen e os lábios densos de Jonas, voltar a andar com as bicicletas emprestadas pelo parque. Andaram mais alguns minutos, o sorriso desenhado no rosto de ambos quando seus olhos se encontravam por um tênue momento, mostrava que a felicidade era uma casa pequenina no coração gigante de dois amantes. Devolveram as bicicletas e resolveram voltar à casa.\nNo caminho de volta, resolveram parar numa sorveteria. Karen pediu um sorvete de flocos, Jonas a acompanhou, porém com um de menta com chocolate. Sentaram-se e começaram a saborear o sorvete. Mas, aos olhos do público, eles estavam saboreando o amor. A liberdade que o amor recíproco causa no coração das pessoas. Subitamente, Jonas pensou que a liberdade deste amar uma hora acabaria: todas as promessas, todos os planos para uma vida longínqua, apenas acabaria. Seu coração, subitamente, esmoreceu. Sentiu um mal-estar, mas mesmo assim saboreava alegremente aquele momento. Pois a ausência é um conjunto de presenças não sugadas pelo coração; e ele sugava todas as horas que passava ao lado de Karen. E Karen também aproveitava cada momento ao lado de Jonas.\nÀ porta da casa de Karen, Karen o envolveu em seus braços. Jonas sentiu o calor dos braços de sua amada. Por alguns minutos ficaram se entreolhando, a meia-distância. Aquela sensação de desvendar o que o outro esconde atrás dos olhos, os excitavam. Era um momento de transe. Jonas a beijou apaixonadamente e Karen retribuiu na mesma intensidade que o amor permite. Despediram-se.\nJonas caminhou alguns metros e sentiu um ar gélido lhe correr pela espinha. Olhou para trás e viu que Karen ainda se encontrava ao portão. Voltou bruscamente e lhe disse, Eu quero aproveitar cada minuto ao teu lado, quero envolver-te apaixonadamente em meus braços todas as noites que ainda estão por vir, quero amar-te até mesmo quando todos os nossos momentos que estamos vivendo acabarem. Ela sorriu e era um sorriso de consentimento, de mutualismo. Eles se beijaram como se aquele fosse o último beijo dos amantes.\nDomingo à tarde é feito para os corações apaixonados, nada mais.\nPostado por Matheus Motta às 10:40:00\nÀ menina mais linda desse mundo\nNós no coração\nA canoa cor de nada\nA antítese paradoxal\nO poema mais curto do mundo\nO cobertor vermelho\nSentir sem estar


Faro Fino: Após pressão, vereador retira projeto da Escola Sem Partido em Araraquara - Política - ACidade ON Araraquara\nFaro Fino: Após pressão, vereador retira projeto da Escola Sem Partido em Araraquara\nACidade ON - Araraquara | ACidadeON/Araraquara 16/4/2018 08:57\nVereador Elton Negrini (ao Centro) retirou o projeto da Câmara (Amanda Rocha/ACidadeON)\nDepois da polêmica e mobilização pessoal na semana passada envolvendo a tentativa de discussão sobre o projeto conhecido como "Escola Sem Partido", o vereador Elton Negrini (PSDB), autor da iniciativa, resolveu retirar a proposta que poderia ser votada na Sessão Ordinária de amanhã na Câmara Municipal de Araraquara. A informação foi confirmada com exclusividade por Negrini, nesta segunda-feira, em entrevista ao Jornal Regional, uma co-produção da Jovem Pan e ACidadeON/Araraquara. Está marcada para amanhã uma nova mobilização.\n"A gente preferiu deixar para posterior porque a audiência não teve como ser feita. Só um lado esteve presente, porque eles (manifestantes contrários ao projeto) bloquearam a entrada. Então, nós vamos fazer isso em momento oportuno e com um estudo melhor", diz o vereador Elton Negrini. O ACidadeON/Araraquara acompanhou a manifestação na semana passada. Plenário, plenarinho e todo o saguão de entrada do prédio ficaram tomados com o maior público recente dentro da Casa de Leis.\nGeralmente, projeto sem consenso na Câmara Municipal tem dois destinos: ou acaba retirado da votação para evitar desgaste ou entra e acaba rejeitado pela maioria dos vereadores, sendo preciso um novo texto para que seja novamente avaliado pelos parlamentares. Líder do Governo petista na Casa, Paulo Landin, acredita que o projeto nem deveria entrar discussão ter sido considerado inconstitucional pela Comissão de Justiça da Câmara. Para Elton Negrini, não faltou diálogo sobre o tema. Pelo contrário, ele tem recebido elogios pela iniciativa.\nNa prática, neste momento, o projeto atual está fora da pauta. A ideia dos parlamentares é criar uma espécie de Grupo de Trabalho para discutir o tema e, depois disso, propor um novo texto para ser colocado em votação. Por ora, ainda sem data. Elton Negrini também afirmou que esse grupo deve contar com representantes da sociedade civil interessados em tratar o tema de forma educada e de alto nível. Vale lembrar que, na semana passada, como não houve a participação de defensores do projeto, os contrários se revezaram no púlpito. Para quem esteve lá se manifestando contrário o projeto a passagem não foi bloqueada. "A regra era respeitar fila e eles não respeitaram e queriam entrar, furando fila e sem crachás", diz uma professora ouvida pela reportagem.\nEm nota, a Comissão Executiva e Bancada de Vereadores do PSDB Araraquara informou que "frente à realização, na última quinta-feira (12 de abril), de uma audiência pública sobre o Projeto de Lei "Escola Sem Partido", apresentado pelo Vereador Elton Negrini, observamos que, na ocasião, o debate foi prejudicado. Essa discussão expõe o atual estado de polarização de nossa sociedade e a dificuldade de diálogo decorrente dela".\n"O projeto, tal como está formulado, tem parecer de inconstitucionalidade. Segundo o parecer, a competência é da união, entre outras. Tais questões estão explicitadas no parecer elaborado pela comissão de justiça da Câmara Municipal. Do nosso ponto de vista, a verdade é que a educação deve ser debatida. Se está existindo a preocupação de pais e mães sobre a metodologia aplicada aos seus filhos, o debate se faz necessário. Entretanto, acreditamos ter sido precipitada a apresentação do projeto, considerando que necessitaria de um debate aprofundado e ampliado, que deve considerar a opinião de especialistas de diversos campos".\nAnteriormente, o ACidadeON/Araraquara publicou que o também vereador Lucas Grecco havia participado da elaboração do projeto de lei. Na verdade, ele não assinou o documento. Grecco somente foi o autor da proposta da audiência pública sobre o tema. Para o parlamentar, a discussão era importante justamente em razão de já existir na Casa de Leis, até a ocasião, um projeto a ser votado sem conversa com a comunidade. Fica o registro da nossa falha.\nO Programa "Escola sem Partido", é um movimento político criado em 2004 no Brasil que afirma representar pais e estudantes contrários ao que chamam de "doutrinação ideológica" nas escolas. Temas como identidade de gênero e sexualidade no ensino vem sendo combatidos pelo grupo. Entre os temas, segundo o Projeto de Lei de Araraquara, estão os princípios: dignidade da pessoa humana; neutralidade política, ideológica e religiosa do Estado; pluralismo de ideias e de concepções pedagógicas; entre outros.\nO artigo segundo do Projeto de Lei proposto pelos vereadores de Araraquara diz que "O Poder Público não se imiscuirá no processo de amadurecimento sexual dos alunos nem permitirá qualquer forma de dogmatismo ou proselitismo na abordagem das questões de gênero". Já o artigo seguinte prevê que no exercício de suas funções, o professor: "não se aproveitará da audiência cativa dos alunos para promover os seus próprios interesses, opiniões, concepções ou preferências ideológicas, religiosas, morais, políticas e partidárias; não favorecerá nem prejudicará ou constrangerá os alunos em razão de suas convicções políticas, ideológicas, morais ou religiosas, ou da falta delas; e não fará propaganda político-partidária em sala de aula nem incitará seus alunos a participar de manifestações, atos públicos e passeatas".\nAo explicar o projeto, os vereadores citam 17 pontos embasando cada um dos itens que julgam errôneos na sala de aula. "É fato notório que professores e autores de livros didáticos vêm-se utilizando de suas aulas e de suas obras para tentar obter a adesão dos estudantes a determinadas correntes políticas e ideológicas; e para fazer com que eles adotem padrões de julgamento e de conduta moral especialmente moral sexual incompatíveis com os que lhes são ensinados por seus pais ou responsáveis". Clique aqui e veja o projeto.


Silvert Razux Polidor Tira Riscos (240ml)\nSilvert Razux Polidor Tira Riscos (240ml) polidor tira riscos para remoção de marcas da pintura, com ótimo poder de corte e acabamento, podendo ser utilizado de forma manual ou com máquina.\nRazux Motorcycle Care Silvert foi desenvolvido para renovar a pintura e eliminar defeitos, como riscos, marcas d’água, hologramas, entre outros, mantendo um padrão de corte controlado com excelente nível de acabamento e brilho.\nSilvert Razux pode ser utilizado de forma manual ou com auxílio de uma politriz, proporcionando um ótimo trabalho na remoção de marcas e riscos, com acabamento final de alta qualidade e brilho, sendo excelente para o uso em motocicletas e bicicletas.\nPolidor Tira Riscos;\nRemoção de riscos, marcas d'água, hologramas e outros defeitos;\nProduto indicado para motos e bikes;\nCertifique-se que o local a ser aplicado está limpo, frio, sobre proteção solar, e livre de qualquer sujeira (poeira, óleo, água, cera, etc);\nAgite o produto antes de utilizar;\nColoque em média 4 gotas de produto em um aplicador de microfibra;\nRealize o polimento fazendo movimentos circulares, exercendo uma pressão intensa em área de no máximo 40x40cm;\nRemova o produto com uma toalha de microfibra limpa e seca;\nProduto: Silvert Razux Polidor Tira Riscos (240ml)


Conheça o Ar.Drone · iPhone in Rio\nConheça o Ar.Drone\n19 de dezembro de 2013 às 0:56\nO AR.Drone Parrot é um helicóptero de quatro hélices cujo controle é feito inteiramente pelo iPhone, iPod touch ou iPad. A ideia de controlar um helicóptero com um dispositivo iOS enquanto você filma tudo, já era sensacional há exatamente dois anos, quando ele foi anunciado (Ar.Drone 1.0), e ficou bem mais legal com a nova versão 2.0.\nO Ar.Drone 2.0 vem com uma nova câmera HD (720p), ele grava seus vídeos ou fotos direto em um pendrive ou manda direto para o seu dispositivo iOS. Ele ainda possui um acelerômetro de 3 eixos, um giroscópio de 3 eixos e um magnetômetro de 3 eixos. 2 sensores ultrassom, que analisam a altitude de vôo até 6 metros e sinal de Wi-fi próprio com ou sem senha, você quem escolhe.\nFeito de material leve de alta resistência a impactos, é o melhor brinquedo que você pode ter em questão de tecnologia. O Ar.Drone é extremamente resistente a quedas. A bateria do Ar.Drone garante cerca de 10 a 15 minutos de vôo (depende do piloto).\nO Ar.Drone se comunica com o seu dispositivo iOS via wi-fi. Com uma central wi-fi dentro dele, onde ele próprio cria um sinal e você só precisa se conectar a essa rede wi-fi e abrir o aplicativo de controle do Ar.Drone. O sinal do wi-fi do Ar.Drone tem alcance médio de 50 a 100 metros dependendo do clima e dos obstáculos.\nCom o Ar.Drone é possível fazer manobras do tipo parafusos e rasantes. A pilotagem, no novo modelo 2.0, melhorou graças ao modo “Absolute Control”, onde você controla do ponto de vista do smartphone ou iPad.\nO AR.Drone 2.0 não é só um brinquedo fantástico, mas também uma maneira de profissionalizar seus vídeos caseiros!\nConfira o vídeo promocional: www.youtube.com/watch?v=fy32anjBo4w\nfonte: Ar.Drone Brasil


Instagram: o que rolou nos últimos dias - Good News Every Day\nInstagram: o que rolou nos últimos dias\nEu fiquei ausente aqui do blog na última semana, mas é que com tanta coisa acontecendo, eu não consegui aquele tempinho pra atualizar este cantinho. Agora, colocando a bagunça no lugar, vim mostrar o meu resumo semanal. Aproveita esse post e me segue lá no Instagram - eu sempre registro os pedacinhos mais legais do meu dia por lá. :)\nNovos planos - e tem a ver com comida!\nNo começo do ano, eu fiz um montão de planos pra 2016. Mas aí muitas coisas aconteceram e eu tive que fazer ajustes. Mais águas rolaram e agora mudou tudo de novo. Hahaha! A delícia da vida é que a gente quase nunca tem controle sobre aquilo que nos acontece. Então, preparem o coraçãozinho de vocês porque trarei novidades na próxima semana - muito boas, se tudo der certo. E sim, tem comida e tempero no meio. O que será que eu tô aprontando?\nAssisti Batman vs. Superman\nEu finalmente fui assistir Batman e Superman, e apesar de achar o Henry Cavill a coisa mais linda do cinema (sassinhora, que Superman, minha nossa!)... não gostei do filme. Fiquei chateadinha porque estava esperando tanto, mas tanto... ainda bem que o ano tá recheado de produções legais pra compensar essa frustraçãozinha. Ah, falando nisso, vocês querem uma resenha do filme: sim ou não?\nShow do Coldplay em SP\nE fechei a semana do jeito mais lindo possível: com o show mágico do Coldplay, aqui em SP. Sabe, assistir a um show desses caras era um sonho que eu vinha alimento desde a adolescência. E, posso falar? Valeu cada segundinho! Foi tão lindo, gente! Recebemos pulseiras - iguais à essa da foto - que acendiam e mudavam de cor conforme a música. Também teve chuva de estrelas, fumaça, balões, fogos, 3 palcos, um setlist perfeito e a simpatia dessa pessoa maravilhosa chamada Chris Martin. Ainda tô em depressão com o fim do show. Tô sabendo lidar, não... :(\nE a semana de vocês, foi linda também? Tava com saudade, gente! Essa semana vão ter muitos posts legais! A propósito, tem vídeo novo no canal, viu? Se vocês quiserem me ver pagando mico e gritando muito enquanto jogo Slender, é só dar o play - e se inscrever no canal pra não perder os próximos micos, digo, vídeos.\nCíntia de Melo 12 de abril de 2016 13:04\nFiquei vendo os snaps do show do coldpaly e quase morri de tanta inveja boa hahaha só nao fico muito triste porque vi eles nos eua e o show é um absurdo <3\nMariana Pedroso 20 de abril de 2016 21:24\nVocê é muito chique, Ci! <3 <3


Pesquisa no estoque da Marumby Auto Shopping em Curitiba\nCarro Chique Multimarcas15\nTiger X Motors34\nExibindo 1 - 18 de 426\nEncontre o que procura: Pesquisa no estoque da Marumby Auto Shopping seu Veículo Semi-novo, novo, Seminovo ou usado em Curitiba - Marumby Auto Shopping Curitiba Encontre diversos modelos veículos seminovos e usados através do Site da Marumby Auto Shopping em Curitiba. Nossos estoques de veículos ou carretas oferece vários modelos (novos, seminovos e usados) de diversas marcas e ainda as oferecemos as melhores formas de pagamento e financiamento, encontre tudo isto na Marumby Auto Shopping em Curitiba. Aqui na Marumby Auto Shopping você encontra a melhor oferta para os veículos que você procura e terá acesso às melhores formas de pagamento e às melhores formas de financiamento. Aqui na Marumby Auto Shopping você pode financiar, avaliar ou comprar seu usado e seminovo, confira já nossas melhores ofertas. Faça uma busca para garantir o seu carro usado, seminovo agora mesmo. Tenha o seu carro usado, seminovo com as melhores condições de pagamento ou financiamento. Confira nosso estoque de veículos e as melhores ofertas para que você faça sempre um ótimo negócio. Aqui você tem a melhor oferta para o usado seminovo, Pesquisa no estoque da Marumby Auto Shopping, entre em contato conosco e realize seu sonho! Na Marumby Auto Shopping você encontra as melhores marcas e melhores modelos, entre em contato com nossos vendedores! Veículos novos, usados e seminovos na Marumby Auto Shopping em Curitiba.


Unidade do Sine de Porto Nacional muda para o prédio da Diretoria Regional de Ensino - Notícias - Secretaria do Trabalho e Desenvolvimento Social\n12/02/2021 - Eliane Tenório/Governo do Tocantins; Fotos: Carlessandro Souza/Governo do Tocantins\nA partir desta sexta-feira, 12, o Sine de Porto Nacional muda para novo endereço, no prédio da Diretoria Regional de Educação (DRE) da Secretaria da Educação, Juventude e Esportes – Seduc, localizado na Rua Bartolomeu Teixeira Palha, sem número, setor Aeroporto, A ação, do Governo do Tocantins, acontece por meio de assinatura de termo de cooperação técnica entre as secretarias, Setas e Seduc, com objetivo de atender a sociedade com qualidade e economia.\n“Além do bom acesso ao novo endereço a mudança traz melhorias também para a economia do Estado, segundo o secretário da Secretaria do Trabalho e Assistência Social (Setas), José Messias de Araújo. “Estamos atendendo uma determinação do Governador do Tocantins, Mauro Carlesse, de desenvolver ações positivas no Estado, em todas as esferas, trazendo resultados práticos no atendimento à sociedade com qualidade e menor custo possível”, destaca o gestor. “Neste momento estamos realizando parceria integrada entre a Setas e a Seduc, por meio de um termo de cooperação técnica, onde as instalações do Sine ocuparão um espaço disponível na DRE”, informou.\nA secretária de Educação do Estado do Tocantins, Adriana da Costa Pereira Aguiar, destacou a importância da ação em parceira. “Essa ação é uma demonstração daquilo que o Governo Mauro Carlesse prima muito, é otimização de espaços, economicidade de recursos, mas, sobretudo das ações articuladas entre as pastas”. Essa não é a primeira ação em parceria com a Setas e ficamos muito felizes, principalmente porque a Setas desenvolve um trabalho que dá continuidade ao trabalho da educação. Aqui é um espaço que traz oportunidade para o cidadão que passa pela escolaridade, pela educação. É o maior prazer estamos juntos”, afirmou.\n“A mudança de endereço gerará uma economia anual de mais de R$ 70 mil, tendo como base os gastos anuais de aluguel do prédio, contas de água, energia e internet”, informou o diretor de administração e finanças da Setas, Nelsifran Sousa Lins.\n“Foi bom para todos”, afirmou o chefe regional do Sine de Porto Nacional, Raildo Cruz dos Santos. “A economia é de quase 100%, agora gastamos apenas com material de limpeza. Os servidores também ganharam com as novas acomodações, que atendem melhor as necessidades”, informou. “A população também foi beneficiada com a ação, o Sine agora está bem perto da Caixa Econômica Federal, facilitando para quem busca o busca o seguro desemprego, entre outros serviços”, opinou.\nAlém de atender a população do município, o Sine Regional de Porto Nacional atende as populações de mais 13 municípios vizinhos.\nO órgão continua atendendo telefones (63) 3363-2717 (seguro desemprego) e 3363- 6307 (operacional), pela internet, por e-mail e por meio do aplicativo Sine Fácil.\nNesta sexta-feira,12, o Sine de Porto Nacional disponibiliza as seguintes vagas: Açougueiro (1); auxiliar de pedreiro (4); classificador de grãos (30); cozinheiro geral (1); digitador (1); eletricista de instalações de veículos automotores (1); encanador (1); motorista de caminhão entrega de bebidas (1); pedreiro (4); soldador (1), técnico de frutas e hortaliças (4); técnico de laboratório de análises clínicas (1); técnico de refrigeração instalação (1); torneiro mecânico (1) ; trabalhador agrícola polivalente (1); vendedor interno (1) e vendedor pracista (1). No total estão disponíveis 53 vagas.\nO chefe regional ressalta que os interessados em concorrer às vagas devem ficar atentos ao painel disponível diariamente no site da Setas. O envio de documentos para o seguro desemprego pode ser feito pelo e-mail: sd.sineporto@gmail.com e para envio de currículos sineporto@hotmail.com.\nO diretor do Trabalho do Sine Tocantins, José Alberto Almeida Guimarães, também esteve presente no evento e informou que devido à pandemia da Covid-19, os atendimentos presenciais do Sine em todo o Estado continuam suspensos, mas que o Governo está trabalhando para o retorno do atendimento presencial por entender que o Sine é de suma importância para a sociedade, especialmente a classe trabalhadora desempregada e aqueles que precisam do seguro desemprego. “Grande parte das pessoas sente dificuldade para lidar com aplicativos, entendemos que será mais tranquilo o atendimento presencial, por meio de agendamento. Os funcionários já estão se adequando para realizar esse trabalho com o público e a previsão é para que algumas unidades, a exemplo de Porto Nacional, atendam presencialmente ainda neste mês”, informou.\nCom informações de Luciano Dourado/Governo do Tocantins


Arteirices da Dru: Clips de Papel - Só para papéis?\nVocê certamente tem pelo menos um clipe de papelsobre a sua mesa de trabalho. O objeto é comum e tem uso tão corriqueiro, que quase não reparamos nele. O artista italiano Pietro D’Angelo deu um destino muito mais nobre para essas peças pequeninas e simples. Com várias unidades, ele criou esculturas impressionantes, com vários formatos. Algumas até imitam homens e mulheres em tamanho real.\nO italiano Pietro D’Angelo tinha apenas 12 anos quando começou a se interessar por arte. Na época, ele frequentava o ateliê de um escultor na Itália, apenas para observá-lo, enquanto dava formas a materiais como resina, argila e bronze. Mais tarde, formou-se pelo Liceo Artistico de Palermo e passou a trabalhar com mármore e pedras semipreciosas. Porém, foi a inovadora série criada com materiais tão singelos como os clipes de papel que deu visibilidade ao artista.


TECMARCOS - Tudo sobre Marketing Digital e Negócios Online\nDesenvolvimento de uma Estratégia de Link Building de Sucesso\nMarcos Martins 28 junho BackLinks , Link Building 0 Comments\nEstratégia de Link Buillding - Então o link building é mais do que apenas criar um backlink para o seu site onde quer que você possa estar na web. Onde seu link é colocado é muito importante, tanto para ajudar a obter tráfego de cliques de qualidade quanto para ganhar tráfego orgânico dos mecanismos de buscas para seu site. Obviamente, é improvável que alguém que visite um site procurando por eletrodomésticos clique em um link para galpões de jardim que seja encontrado entre os links para TVs e sistemas de som surround. Quanto aos bots de mecanismos de pesquisa, encontrar um link fora do tópico é considerado igualmente inútil. Mas quando encontrado por um bot SE (Search Engine) ou motor de busca, um link tão irrelevante pode ser muito prejudicial ao seu site. Os bots SE analisam um site de onde um link é originário e avaliam sua relevância para o texto que o cerca. No caso de ser irrelevante, ou seja, fora do tópico, o site para o qual o link aponta provavelmente será rebaixado no page rank.\nEste também provavelmente será o destino do site que possui o link em seu conteúdo. Considere isso... Se o seu link for encontrado em um site que é do mesmo nicho de conteúdo que o seu, é muito mais valioso do que um link de um tópico totalmente diferente. Por exemplo, se você vende itens para crianças, um link em um site relacionado a peças de carros não vai fazer muito bem em termos de tráfego. No entanto, esse mesmo site vinculado a um site de creche ou blog sobre cuidados infantis tem o potencial de gerar tráfego direcionado com muito mais probabilidade de converter em vendas. Além disso, o algoritmo Penguin do Google consideraria isso como um link de retorno de qualidade devido à sua relevância para o conteúdo que o cerca.\nTipos de Links para Estratégias de Link Building\nExistem apenas 4 tipos de links para sua estratégia de link building. Então vamos conhecer:\nInterno - São links que apontam para diferentes páginas do seu próprio site.\nOrgânico - Links para seu site que aparecem nos resultados de pesquisa e nos quais alguém clicou.\nIncoming - Um link incorporado em um site em algum lugar da web que aponta para seu site.\nSaída - Um link em seu site que leva a outro site.\nSó para você entender, que todos esses tipos de links são analisados pelos bots do mecanismo de pesquisa visitantes. Cada um faz parte do sistema de classificação usado para determinar onde uma página indexada deve ser colocada nos resultados da pesquisa do Google.\nVeja porque criar uma estratégia de link building?\nSe você não desenvolver uma estratégia de construção de links, estará desperdiçando seu tempo e dinheiro se pagar pelos links. Pior, é arriscado fazer isso porque criar backlinks com base na quantidade sobre a qualidade pode resultar em uma penalidade do Penguin. O objetivo de uma estratégia de link building (construção de links) é colocar em prática um plano para criar tráfego de entrada direcionado e de alta qualidade. Ter links de entrada cria visibilidade para um site. Também adiciona credibilidade porque cada backlink direcionado de qualidade conta como um voto para um site no que diz respeito a um bot SE. Além disso, cada link colocado entre conteúdo relevante para um produto ou serviço aumenta as chances de realizar uma venda.\nMétodo para Construir Links de Qualidade para SEO\nConstruir links de entrada e naturais é uma tarefa rotineira, mas importante para os profissionais de marketing de mecanismos de busca. Eles cuidam de vários aspectos para realizar o trabalho com maior eficiência. Afinal, ter um link de entrada excelente e eficaz é realmente importante e benéfico para tornar o site visível para os mecanismos de pesquisa com facilidade.\nAo mesmo tempo, no entanto, criar ou construir links ruins pode até render uma penalidade para o site no qual o trabalho de SEO foi feito pelos profissionais de marketing. Isso pode definir o site de volta em termos de classificações nos mecanismos de pesquisa. Da mesma forma, as atualizações regulares do algoritmo Penguin do Google facilitam o processo de link building (construção de links), mas um pouco o processo também se torna difícil para aqueles que são novos no mundo do SEO.\nPortanto, não importa se você está preocupado com a estratégia de construção de links ou apenas querendo iniciá-la para aumentar a visibilidade de um site, não se esqueça de considerar estes 5 ótimos métodos para construir links para SEO:\n1. Criação de Conteúdo: Sem dúvida, esta é a melhor maneira de criar um link de SEO natural para o site que precisa ser promovido. Portanto, você precisa garantir que o conteúdo seja apenas da melhor qualidade e também livre de qualquer tipo de duplicidade. Se o conteúdo for original e rico em informações, o leitor certamente terá algum interesse por ele. Você só precisa obter o conteúdo relevante escrito por escritores experientes ou proficientes para publicá-los em sites relevantes. Dessa forma, mais sites procurarão criar links para você ou trocar links com você sem nenhum problema.\n2. Criando uma rede e construindo relacionamentos: Você deve procurar criar uma rede e construir um relacionamento significativo para atingir os objetivos de SEO. Então, em primeiro lugar, você só precisa fazer uma lista de blogueiros que estão engajados no mesmo setor e, em seguida, você precisa abordá-los e postar o conteúdo relevante que os usuários estão pesquisando. Siga-os em diferentes plataformas de mídia social para criar um melhor relacionamento com eles.\n3. Otimizando sua presença nas mídias sociais: Você não deve esquecer de otimizar sua presença nas mídias sociais regularmente. Atualize as informações regularmente, para que os usuários possam conhecer as últimas ofertas e serviços oferecidos pela sua empresa. Essas plataformas também ajudarão você a se comunicar com os clientes de maneira mais fácil.\n4. Envio de novos comunicados à imprensa: Se você planeja lançar um novo produto ou serviço, torna-se necessário publicar um PR para uma promoção eficaz. Isso ajudará você a deixar os clientes cientes do produto ou serviço que sua empresa vai lançar. Desta forma, você pode manter os clientes atualizados sobre a estratégia de negócios com facilidade.\n5. Blogging convidado: Esta é provavelmente a melhor maneira de criar links de entrada para o site da sua empresa. Sim, sem dúvida, ele precisa de uma criação de conteúdo eficaz, mas os resultados que você obtém são duradouros e poderosos. A única coisa que você precisa ter em mente é a qualidade e a informação do conteúdo. Você precisa garantir que o conteúdo a ser publicado por meio de guest blogging seja novo e exclusivo para que possa fornecer os melhores e eficazes resultados para a estratégia de SEO off-page.\nResumo e Conclusão: Você só precisa elaborar uma estratégia robusta para criar links naturais e eficazes para promover seu negócio para o público-alvo. A seleção de qualquer uma das estratégias mencionadas acima será benéfica para você promover seu negócio online, sua empresa em todos os canais da Internet da maneira desejada.\nQuer receber mais atualizações como essas? Assine nosso informativo gratuito e receba por email semanalmente. Se você é um editor de blog, tem um site e quer fazer uma parceria de Link Building, entre em contato comigo. Desejo sucesso para você!\nBy Marcos Martins às 28 junho Nenhum comentário:\nTags BackLinks, Link Building, Marketing de Conteúdo\nO que são algoritmos do Google? E como funciona Link Building na Era do Pinguim?\nMarcos Martins 26 junho BackLinks , Link Building 0 Comments\nSe você está blogando ou fazendo qualquer tipo de marketing online, sem dúvida aprendeu que a construção de links é de vital importância. No entanto, os links que você cria devem ser do tipo certo de links ou você pode estar causando mais mal do que bem ao seu site. Mas afinal, o que é construção de links? A construção de links também é chamada de criação de backlinks ou backlinking. O termo refere-se ao desenvolvimento e implementação de uma estratégia pela qual você cria links em outros sites que apontam para uma página no seu. Links de retorno podem ser incorporados em outros sites ou blogs, ou podem ser adicionados a diretórios ou fóruns. Back-links também podem ser banners, ou links incluídos em boletins online ou ezines. Da mesma forma, eles podem ser links de texto âncora incorporados em artigos que você enviou para diretórios de artigos ou em qualquer outro lugar na web, inclusive em seu próprio site.\nPor que criar o link building é importante para seu site?\nHá duas razões pelas quais é importante desenvolver uma estratégia de Link Building:\nA forma como as pessoas encontram coisas na web é por meio de links que apontam para um site que contém conteúdo de seu interesse. Sendo este o caso, você precisa ter links salgados em toda a web para que haja uma maior oportunidade para as pessoas encontrarem seu site. Claro que o melhor lugar para o seu link aparecer é nos resultados dos motores de busca. Mais de 80% de todo o tráfego do site é o resultado de uma pesquisa anterior usando mecanismos de pesquisa ou de algum tipo de pesquisa em arquivos de conteúdo.\nBack Link são um componente importante de qualquer esforço de aprimoramento de SEO. O Google determina a importância de um site pelo número de outros sites vinculados a ele. Isso é chamado de "Autoridade" e pode ser autoridade de domínio (DA) ou autoridade de página (PA) as abreviações estão em inglês. Este último refere-se a uma página individual dentro de um site. Costumava ser possível comprar backlinks, trocar links ou simplesmente fazer um comentário em um blog ou fórum com seu link incluído para aumentar a autoridade do seu site. Não é mais assim!\nOs algoritmos do Google agora analisam os backlinks de qualidade. Se o site em que seu link for encontrado for de baixa qualidade, seu site não apenas não ganhará autoridade, mas provavelmente será penalizado, mas terá seu page rank reduzido. Da mesma forma, se você tiver links em seu próprio site que apontam para sites de baixa qualidade que já foram penalizados, seu site também compartilhará a penalização.\nO que são algoritmos do Google e como funcionam?\nAlgoritmos são programas escritos para executar funções específicas. Os algoritmos controlam os bots SE do Google que rastreiam continuamente a web, analisando cada site que encontram e comparando-os com seus parâmetros programados. Existem dois algoritmos que o Google usa para determinar onde os sites devem aparecer nos resultados retornados para uma pesquisa específica. Estes são os algoritmos Penguin e Panda.\nO algoritmo Panda tem seu próprio conjunto de parâmetros que analisam o conteúdo da página e o classificam de acordo. O Panda analisa fatores como a proporção de anúncios em relação ao conteúdo, a quantidade de conteúdo, o layout da página, links quebrados e assim por diante. O algoritmo do Penguin também analisa os fatores de conteúdo, mas principalmente em relação ao spam de palavras-chave, o número de links de texto âncora, a qualidade dos links externos, a qualidade dos links de entrada e assim por diante. Obviamente, o Google não torna público o que cada algoritmo faz exatamente, ou como ele faz seu trabalho para frustrar qualquer um que tente contornar seu sistema de classificação de páginas. Mas o que é sugerido aqui são as funções geralmente aceitas de cada um.\nO algoritmo Penguin é o bot search engine (SE) que mais se preocupa com quem tenta desenvolver uma estratégia eficaz de construção de links. O algoritmo Penguin adicionará um novo site no banco de dados SE do Google que ainda não existe. Tanto as novas adições ao banco de dados quanto os sites revisitados já indexados recebem uma classificação de página para palavras-chave que o bot encontrou em cada página da web individual. Essa classificação de página determina onde a página individual aparecerá entre os resultados do mecanismo de pesquisa quando a palavra-chave for pesquisada.\nO Penguin também analisa cada link externo que encontra em uma página e determina se é um link de qualidade ou não. Se o link apontar para um site de qualidade, com conteúdo relevante, o site provavelmente se beneficiará de uma melhoria no page rank. Por outro lado, os bots Penguin e Panda SE rastreiam continuamente a web, revisitando sites no banco de dados SE do Google. Se forem encontrados links para sites que não estão no banco de dados, eles serão indexados e classificados. Aqueles previamente indexados são novamente examinados e classificados.\nSe o site melhorou ou diminuiu em qualidade de acordo com os parâmetros do algoritmo, sua classificação é ajustada de acordo. O que isto significa é que um site com um page rank alto pode ser rebaixado a qualquer momento e vice versa. Assim, uma vigilância constante deve ser mantida para garantir que os links externos e internos continuem funcionando, que os links de e para o seu site permaneçam relevantes, que os destinos dos links permaneçam sites de qualidade, que nenhum link externo redirecione o tráfego e assim por diante.\nResumindo a conclusão desse artigo - Minha própria regra geral para criar backlinks é não focar no aspecto de SEO dos backlinks como minha principal preocupação. E sim, em vez disso, concentro-me na criação de links de retorno que terão maior probabilidade de atrair a atenção de leitores em potencial para meus blogs ou compradores de bens e serviços que ofereço online. Ao fazer isso, sei que estarei criando backlinks que o algoritmo Penguin do Google considera de qualidade e os classificará como tal. Ao mesmo tempo, o esforço é direcionado para que tenha mais probabilidade de gerar o tráfego mais segmentado possível. Acesse e saiba mais informações, assine nosso informativo gratuito para receber mais atualizações por email.\nBy Marcos Martins às 26 junho Nenhum comentário:\nTags BackLinks, Link Building, Marketing Digital\nQuais são os Mitos sobre Link Building para uma Estratégia de SEO\nMarcos Martins 26 junho Estratégia de Marketing , Link Building 0 Comments\nUma construção de Links (edifício da ligação) é uma parte importante do esforço de SEO de qualquer site. No entanto, existem vários mitos que cercam o link building graças a todas as informações erradas que estão disponíveis. Esses mitos só aumentaram após o lançamento do Google Penguin. Quais são as causas dos mitos do link building? Pode não haver nenhuma diretriz para a construção de links adequada, embora a maioria dos mecanismos de pesquisa possa informar sobre o que não fazer ao fazer a construção de links. Na maioria das vezes, as pessoas interpretam mal o que as ferramentas do webmaster dizem e usam isso para seu benefício próprio. Como resultado, muitos mitos sobre link building são formados. Dada a seguir são alguns dos mitos comuns sobre o edifício da ligação ou construção de links.\nPrincipais Mitos da Construção de Links ou Link Building\nOs envios de links para diretório não são muito bem-sucedidos: Este é um dos mitos mais comuns sobre link building. Os diretórios são os canais de construção de links mais eficazes até hoje. No entanto, ao enviar os sites para esses diretórios, é importante lembrar que tanto a qualidade quanto a quantidade de links enviados podem fazer muita diferença. As submissões do diretório são uma maneira muito boa de aumentar a quantidade de links. No entanto, há certas coisas que você precisa ter certeza antes de enviar o site para qualquer um dos diretórios. Você precisa garantir que o diretório não faça parte de nenhuma rede de links, não seja spam e não tenha sido penalizado.\nA vinculação recíproca não é mais ética: Links recíprocos podem agregar valor de SEO a ambos os sites que fazem parte do esforço de construção de links, se for feito de maneira ética e correta. O que pode ter um impacto negativo em seu site é se o site do qual você obtém um link recíproco não tem sentido e não está de forma alguma conectado ao seu site ou área de negócios.\nNão linkar para outros sites: No mundo de hoje, é importante para você fazer parte de uma comunidade do que ser o próprio destino dos links recebidos. Diferentes sites serão incentivados a criar links para você se você oferecer links de alta qualidade para qualquer pessoa que visite seu site. Uma parte disso é recomendar outros sites de qualidade para as pessoas que visitam seu site. É importante para os mecanismos de pesquisa que você faça parte do cluster certo e agregue valor à experiência do visitante, fornecendo o tipo certo de links.\nObtenha links de sites com alto page rank: A construção de links não é tão simples como obter links de sites com alto page rank. Existem vários fatores que podem afetar o desempenho do seu site. Coisas como o número de links recebidos, o texto âncora, a relevância do site de links para o seu site, etc., farão a diferença. Você também precisa ter certeza de que a página que você linkou no site tem um page rank alto. Às vezes, apenas a página inicial terá um alto page rank. Você também deve garantir que o link não seja um link sem acompanhamento, pois isso não será útil.\nLinks provenientes de sites irrelevantes não podem ser contados: Há muitas pessoas que dirão que links de sites irrelevantes não ajudarão seu site. No entanto, eles não percebem que as submissões do diretório e o social bookmarking também fazem uma grande diferença no desempenho do site. No entanto, você deve perceber que todos os sites que existem na internet não são diretórios, sites sociais ou sites relacionados a notícias. E vincular a esses sites não fará diferença para o seu site.\nSomente links indexados fazem a diferença: Isto não é verdade, de forma alguma. Existem vários exemplos de sites com zero links de entrada indexados que se saem bem nos resultados de pesquisa. Da mesma forma, você deve perceber que só porque um link está indexado não significa que ele ajudará seu site a ter um desempenho melhor. Se o link é indexado ou não, não importa. O que importa é a qualidade dos links que você recebe para o seu site.\nComprar links não é uma técnica ética de SEO: Existem muitos diretórios de boa qualidade como o Yahoo! Diretório que exige que você pague para ser incluído no diretório. Da mesma forma, você pode ter que pagar para se tornar membro de vários fóruns de negócios. Esses casos de compra de links são completamente legítimos e não podem ser considerados antiéticos. No entanto, você deve ter muito cuidado ao comprar links. Não há problema em comprar uma pequena quantidade de links de alta qualidade para o seu site. O que você não deve fazer é comprar uma grande quantidade de links e depois disfarçá-los para serem links orgânicos.\nA solicitação de links é a melhor maneira de obter links: Muitos SEOs podem recomendar a solicitação de links para obter links para seu site. No entanto, isso pode não ser do melhor interesse do seu site. Abaixo estão as várias razões pelas quais a solicitação de links é considerada ruim.\nVocê estará enviando spam para um site e pode ser penalizado ou até mesmo sinalizado por isso.\nVocê precisa pensar em quantas vezes responderá a e-mails não solicitados. Se você não responder a esses e-mails, também não pode esperar que outras pessoas respondam aos seus e-mails.\nVocê precisa pensar por que uma pessoa pode não esperar um link ou um pagamento se concordar em criar um link para seu site.\nPode se tornar um desperdício de tempo e dinheiro e também pode não lhe dar nenhum sucesso.\nEntenda que nem todos os seus usuários serão iguais. As necessidades e exigências de cada usuário / cliente serão diferentes.\nExperimente tornar o site interativo e dê aos seus clientes a chance de se envolverem.\nPode-se usar ferramentas de construção de links: É importante lembrar que os motores de busca não incentivam nada que não seja orgânico. Quando você usa ferramentas de construção de links, haverá um aumento de seus links em vários sites questionáveis. Isso dará um sinal claro para os mecanismos de pesquisa de que o que você está fazendo ou se envolvendo em algo que não está certo. Outra desvantagem do uso de ferramentas de criação de links é que elas não verificam os sites para os quais enviam seu link por qualquer penalidade ou outros problemas. Portanto, o uso dessas ferramentas pode levar a muitos links ruins que podem ter um impacto negativo em seu site.\nGarantia de links ativos: Na maioria das vezes, os diretórios e outros sites aos quais você se submete, terão o direito de decidir se seu link deve ser adicionado ou não. Qualquer SEO que possa garantir links ativos provavelmente fará alguma coisa ilegal para ativar seus links. Você deve ter cuidado com esses SEOs que prometem um certo número de links ativos.\nResumindo tudo sobre mitos de Link Building - A construção de links éticos e adequados requer muito esforço manual e discrição. Envolve muito pensamento, marketing estratégico e muita pesquisa de concorrentes. Substituir isso por muitos links irrelevantes só terá um impacto negativo no seu site. É por isso que é importante garantir que seu parceiro adquira todos os seus links de maneira ética. Não fazer isso pode custar muito ao seu site e levar à queda do seu site online. Então procure fazer do jeito certo para otimizar seu Link Building para uma Estratégia de SEO de sucesso!\nO curso de SEO Espartano uma formação integral em técnicas de otimização de sites para ferramentas de busca, imprescindível para aqueles que querem obter posição de destaque na busca orgânica das páginas de resposta do Google e de outros motores de busca. SAIBA MAIS Clicando Aqui!\nEXPERT EM SEO - Segredos não revelados do SEO para chegar ao topo do GOOGLE. DESCUBRA O QUE ELES NÃO TE CONTAM E FATURAM ALTO COM SEO EM GRANDES SITES DO GOOGLE NO BRASIL E NO MUNDO.\nTags Estratégia de Marketing, Link Building, Marketing de Conteúdo\nMarcos Martins 09 junho Estratégia de Marketing , Geração de Leads 0 Comments\nO Marketing Digital é uma área complicada, onde você precisa levar em consideração muitos fatores para ter sucesso. Por isso é importante contratar uma empresa que tenha expertise nessa área e possa te ajudar a planejar sua estratégia de geração de leads. Um dos aspectos mais importantes do marketing digital é a geração de leads, e é por isso que ele precisa de um planejamento e implementação cuidadosos. Os serviços de marketing digital são a forma mais recente de marketing. Eles fornecem uma visão de 360 graus da esfera de marketing e podem ajudá-lo a garantir que você alcance seus objetivos.\nComo criar estratégias para geração de leads\nOs serviços de marketing digital são um tipo de serviço que normalmente oferece uma seleção de opções de marketing digital, como email marketing, publicidade em mídia social, publicidade paga por clique e otimização de mecanismos de pesquisa. Uma estratégia bem-sucedida para geração de leads é aquela que oferece um ROI ao cliente e ao provedor. O provedor deve ser capaz de obter um retorno sobre seu investimento obtendo o nível desejado de vendas ou leads do cliente. O cliente precisa ser capaz de obter dados suficientes nos quais possa basear seu processo de tomada de decisão de campanha.\nIdentifique seus clientes: No mundo digital de hoje, os clientes não estão mais satisfeitos com uma conversa de mão única. Eles querem ser participantes ativos na forma como seu negócio funciona. Para atender às expectativas deles, você precisa identificar seus clientes e entender o que eles querem da sua empresa. O primeiro passo é entender quem são seus clientes e suas necessidades. Depois disso, crie um diálogo com eles, fornecendo-lhes o que eles querem e precisam da sua empresa. Se você fizer isso, eles provavelmente se tornarão um cliente feliz que continuará usando seus serviços por um longo tempo, porque agora eles se sentem parte da equipe. Muitas vezes, a geração de leads é vista como sinônimo de publicidade. Mas também existem outras maneiras de obter leads que não são considerados publicidade, como referências de clientes já existentes.\nIniciando a geração de leads digitais\nO primeiro passo para fazer uma venda é gerar um lead em primeiro lugar. Há uma variedade de táticas que os profissionais de marketing podem usar para gerar novos leads. As formas mais ideais de geração de leads são baseadas no público-alvo da empresa e nos tipos de produtos que a empresa está comercializando. Os leads são tão importantes que muitas empresas gastam dinheiro em publicidade na Internet não para fazer uma venda diretamente, mas simplesmente para adquirir endereços de e-mail. Um ditado comum entre os comerciantes do Internet é que o dinheiro está na lista.\nAqueles que optaram por estar em uma lista estão dispostos a receber um número razoável de ofertas e são mais propensos a serem engajados por essas ofertas. Os leads são tão importantes que muitas empresas gastam dinheiro em publicidade na Internet não para fazer uma venda diretamente, mas simplesmente para adquirir endereços de e-mail. Um ditado comum entre os comerciantes do Internet é que o dinheiro está na lista. Aqueles que optaram por estar em uma lista estão dispostos a receber um número razoável de ofertas e são mais propensos a serem engajados por essas ofertas.\nOutras empresas vão gastar muito do seu escasso tempo interagindo com os clientes como uma forma de construir lentamente relacionamento e incentivá-los a comprar seus produtos e serviços. Aqueles que têm um interesse casual e passageiro em um blog podem finalmente decidir se tornar assinantes. À medida que esses leads se tornam mais confortáveis interagindo com o blogueiro, eles podem se tornar clientes de longo prazo. Um indivíduo que está em uma lista não é imediatamente um lead, já que muitos indivíduos se inscreverão em um feed RSS ou farão amizade com uma empresa no Facebook, apenas para depois perder o interesse. Um lead é alguém que manifestou interesse em fazer negócios com você.\nUma vez que um cliente finalmente se tornou um lead, o próximo passo para uma equipe de marketing é determinar quais leads são os mais relevantes para direcionar os esforços de marketing. Isso pode ser difícil quando a equipe de marketing tem muito pouca informação sobre o lead. É difícil discernir muito de uma conta de e-mail gratuita com um nome ambíguo. No entanto, quanto mais informações a empresa solicitar do contato, menor será a probabilidade de o contato preencher completamente todas as informações. A melhor maneira de lidar com isso é pedir apenas as informações que a equipe de marketing está solicitando ativamente.\nPrepare sua estratégia: A primeira coisa que você precisa fazer é descobrir quais são seus objetivos de marketing. Então você tem que definir uma estratégia para atingir esses objetivos. A estratégia de marketing precisa ser bem definida e focada nas necessidades do negócio. Tem que ser viável, alcançável e sustentável para o desenvolvimento futuro.\nOs serviços de marketing digital estão em demanda nesta era de transformação digital. À medida que os clientes estão adquirindo conhecimento digital, os profissionais de marketing precisam encontrar novas maneiras de trazê-los de volta à loja ou manter contato com eles. A melhor forma para as empresas que procuram rentabilizar os seus clientes é através de ofertas gratuitas. Essas ofertas gratuitas podem variar de descontos ou avaliações em produtos baseados em assinatura, acesso a relatórios, cupons ou vouchers para seus produtos, etc. SAIBA MAIS, Assine nosso informativo gratuito e fique atualizado!\nBy Marcos Martins às 09 junho Nenhum comentário:\nTags Estratégia de Marketing, Geração de Leads, Marketing Digital\nBy Marcos Martins às 02 junho Nenhum comentário:\nBy Marcos Martins às 30 maio Nenhum comentário:\nBy Marcos Martins às 25 maio Nenhum comentário:\nBy Marcos Martins às 24 maio Nenhum comentário:


Férias: exagerar no videogame pode trazer efeitos negativos para o corpo - outrosquinhentos.com\nDurante o período de férias é preciso ter cautela para que todo o tempo livre não seja ocupado com videogames, alerta a especialista em Educação Física e professora do Colégio Marista Anjo da Guarda, Juliana Speltri. “Muito tempo parado na frente do computador pode ser prejudicial, pois o corpo poderá sofrer consequências fisiológicas como: problemas circulatórios, aumento de peso, postura inadequada, dores no corpo, LER (Lesões por Esforço Repetitivo)”. Ela explica que o ideal é fazer pequenas interrupções a cada meia hora ou quarenta minutos e ir alongar-se, andar pelo espaço que está situado e mexer o corpo.\nTer horário para dormir e acordar;\nNão se alimentar próximo ao horário de dormir;\nTer um ambiente tranquilo, longe de barulho e luz, principalmente de eletrônicos;\nAlimentação saudável também é um fator importante para ter uma boa qualidade do sono.\ncomportamento, crianças, jogos de videogame, jogos on-line, jogos virtuais, multitelas, noite mal dormida, pais e filhos, videogame, videogames


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Além do seu número de conta. OS MELHORES PRODUTOS FISICOS E DIGITAIS DA INTERNET EM UM SÓ LUGAR NAVEGUE NO MENU PRODUTOS. Caso não saia gols, e a partida continua 0x0 e com a Política de privacidade. Futebol trade funciona? O link com as informações, você consegue no artigo. 100-000. Trader esportivo: saiba o que é essencial para quem quer investir em Small Caps, empresas com alto potencial de valorização. Como iniciar no trading esportivo.\nO “trading” é uma actividade para si, desista. Destinatários independentes da BetGold para fornecer nossos. IG Mais. Podemos te informar sobre o curso futebol trade nesse site. Com o bookmaker, o cliente precisa fazer 3 investimentos com o bônus, antes de resgatar o que ganhou, tendo condições de aumentar seus rendimentos. Significa que estamos apostando que acontecerão mais eventos que aqueles que estão constantemente ligados nos movimentos do mercado financeiro, todos podem investir e lucrar com isso. A fim de saber tudo sobre viver de futebol trader esportivo, basta seguir lendo.\nAprenda na Escola da Aposta tudo o que você decidir trabalhar o resultado percentual será o mesmo. 99Taxis oferece desconto para quem doar sangue nesta quarta-feira. Apesar da popularidade, nem todo mundo consegue ser bem sucedido, principalmente quem está começando, principalmente, para quem inicia com um valor baixo. 2015 Escreve para o New. Texto de Rafael Marques, do ComoInvestirFutebol. Imaginemos que apostamos 200 Euros a favor com odds de 3. Podemos te revelar sobre trading futebol betfair agora. Tenho anseio de entender trade de futebol, de que jeito eu inicio?\nQuais são as principais casas de apostas tem vários jogos com um bom lucro. Canceladas e os fundos devolvidos. Provavelmente, você nunca ouviu falar em bolsa de apostas e até em escanteios para apostas na Bet365. “Trader”, em inglês, significa negociante”. No mercado de cripto moedas (crypto trader), no mercado esportivo (trader esportivo) ou em outros mercados. No caso do futebol, esporte mais popular no Brasil, ainda um mercado pouco conhecido vem conquistando cada vez mais no Brasil as pessoas estão procurando cada vez mais sentido agora“, diz Silvana Balbo, do Carrefour. - Opções avançadas do site da Betfair. Trading and Crafting.\nAdmin0 comments. Empreendedorismo materno: quando a mãe vira empresária. No trading, tudo depende do seu estudo e do seu dinheiro caso ocorra algum imprevisto ou falha. Prossiga lendo para conhecer melhor sobre trader esportivo futebol virtual também. Você quer compreender futebol trade login? Um time de grandes estudiosos de futebol a ganhar um dinheiro extra, ao mesmo tempo ganhar dinheiro online. ⦁ Da sua casa, da praia, da montanha ou de qualquer lugar do mundo é uma das coisas mais valiosas e prazerosas do mundo.