MED.RIO 2 ANOS DE SUCESSO NA BARRA - PDF\nMED.RIO 2 ANOS DE SUCESSO NA BARRA\nDownload "MED.RIO 2 ANOS DE SUCESSO NA BARRA"\nMauro Covalski Galindo\n1 Nº 30 Janeiro de 2015 MED.RIO 2 ANOS DE SUCESSO NA BARRA MED RIO CHECK-UP Há mais de 20 anos promovendo saúde check-ups médicos realizados. Entre em contato! Dê o primeiro passo para se prevenir e cuidar da sua saúde e dos profissionais estratégicos da sua empresa. Central de agendamento: 55 (21) Unidade Botafogo Rua Lauro Müller, º Andar Torre Rio Sul CEP Botafogo Rio de Janeiro RJ Tel.: (21) Troféu Líder Empresarial Duplicação do Elevado do Joá: começaram as detonações para abertura dos túneis Unidade Barra Av. Afonso Arinos de Melo Franco, 222-5º andar CEP Barra da Tijuca Rio de Janeiro RJ Tel.: (21) /medriocheckup /med-rio-check-up\n2 Editorial Barra da Tijuca: crescimento, desenvolvimento, progresso Chegando na Barra o que vemos hoje é que está valendo esperar pelas mudanças. Tendo em vista que é um dos bairros cariocas mais visitados do Rio de Janeiro, devemos considerar que os investimentos para tornar a Barra da Tijuca mais acessível por meio de transporte público nunca foram tão bem aplicados. BRT e metrô concluídos integralmente em 2016 nos darão a oportunidade de divisar um bairro sem barreiras de acessibilidade, sem os engarrafamentos que nos fazem perder tempo a caminho do trabalho ou do lazer. Obras de duplicação do túnel favorecerão o ir e vir, com a rotina caminhando para algo menos complicado. Parabéns aos governos municipal e estadual, que juntos vêm empreendendo uma mudança visceral nas vias da cidade. Outro aspecto interessante na Barra da Tijuca, além da praia e do bosque, é a diversidade de opções de centros de lazer e compras. Nossos shopping centers e malls integram um serviço de qualidade e sofisticação jamais visto em qualquer outro ponto do município e isso alavanca o turismo, já que viagem e compras são coisas que se complementam. Barrashopping, Via Parque, Rio Design, Recreio, Américas, Barra Garden, Barra Square, ufa... a jornada de compras e passeio pelas melhores lojas da cidade parece infindável, ainda mais pela possibilidade de agregar a essas compras, degustações incríveis, almoços e jantares com o melhor da gastronomia, cinemas de alto padrão, assim como teatros e shows, somente nesse circuito. Nesta edição vamos dar destaque ao CasaShopping, que, dentro do movimento de expansão dos shopping centers, fez um trabalho de modernização e ampliação importante, com aquele toque de charme e contemporaneidade que sempre o distingue. Além de oferecer opções de produtos e serviços para transformar sua casa no melhor espaço para se viver, agrega ao seu mix de decoração, arquitetura e design, uma área de gastronomia com grifes da boa comida que só de pensar dão água na boca. Muito nos orgulha mostrar como esse centro de compras e lazer se consolidou como um dos points da Barra da Tijuca, um dos roteiros imperdíveis para quem tem bom gosto e quer desfrutar um dos espaços de bom gosto do bairro. Por fim, destacar em cada uma de nossas revistas um case de sucesso, além de prestarmos uma homenagem ao empreendimento em foco, colaboramos para que este sirva de estímulo ao crescimento de quem aqui está, assim como ao desejo de quem anseia em vir. Nosso objetivo é colaborar para o desenvolvimento da região. José Wilson Cordeiro de Sousa Divulgação 2 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 3\n3 Sumário Palavra do Presidente Ney Robinson Suassuna Informe Acibarra Prêmio Líder Empresarial Confraternização da OAB Barra 10 Acibarra e Sebrae retomam parceria 12 Tecnologia: empresas e livros para uma nova geração de empreendedores 14 Metrô Recreio vai se tornar realidade 27 Divulgação Acibarra: 2015 com fôlego renovado Trinta anos se passaram. Sempre foi grande a luta para que a voz da Barra da Tijuca seja ouvida e ecoe nos corações e mentes da administração pública. Mas temos tido sorte com os interlocutores, especialmente os atuais. O governador e o prefeito do Rio e suas equipes têm proporcionado à população um retorno jamais visto na história. Diversos projetos de modernização e expansão de vias saíram da gaveta e estão se transformando em realidade, ainda que para atingir o paraíso tenhamos que passar pelos transtornos de tantas obras ao mesmo tempo. O Rio tira o atraso de décadas: o metrô chega à Barra em 2016 e poderemos ir até o centro da cidade sem precisar pegar o carro. O BRT já nos integra ao restante da zona oeste e ao aeroporto internacional, permitindo uma economia de tempo aos empresários e aos trabalhadores que ajudam a construir o progresso da região, uma das que mais tem oportunidades de emprego na cidade. Lembro do tempo em que começamos a tentar ser a voz que integra governo, população e comunidade empresarial e em eventos diversos conferíamos inclusive a empresas que estavam chegando, a oportunidade de buscar o acolhimento do próximo nesse bairro onde pulsa um grande coração, generoso e cooperativo. De olho nas demandas que esse projeto de constante crescimento evoca, como a melhor capacitação de empresários de todos os portes e mão de obra especializada, a Acibarra renova e consolida sua parceria com o SEBRAE e a FIRJAN- SENAI a fim de que a oferta de cursos e de consultoria para a adequação e otimização dos negócios seja uma forma prática de limar improvisações de qualquer natureza que possam comprometer a eficiência de qualquer empreendimento. Começamos 2015 novo ciclo, portanto em que temos a continuidade das parcerias no legislativo estadual e novos integrantes eleitos no último pleito, com os quais também buscaremos apoios para as nossas conquistas. Ver que todo esse crescimento foi acompanhado e incentivado pela Acibarra nessas três décadas, nos dá orgulho e faz com que tenhamos fôlego renovado para mais e mais contatos produtivos, para conciliar eventuais conflitos, para colar as pontas integrando esferas diferentes da vida pública e privada. Nosso trabalho é árduo e incansável, mas também é profícuo e prima pelo melhor termo para atender todas as partes. Um feliz 2015 para todos! Tema - Saúde preventiva 18 - Mobilidade urbana: duplicação do Elevado do Joá 22 colunas Palavra do presidente 6 Acibarra em Notas 29 Divulgação 4 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 5\n4 INFORME ACIBARRA Troféu Líder Empresarial Acibarra encerra 2014 com festa de premiação aos melhores do ano A festa de entrega do Troféu Líder Empresarial 2014, no dia 26 de novembro passado, no Itanhangá Golf Club reuniu representantes de grande expressão do empresariado local, lideranças do bairro e personalidades da Barra da Tijuca em total clima de integração. Na abertura da cerimônia, ao falar sobre alguns nomes que se repetem a cada edição, o presidente Ney Suassuna lembrou da importância destes no crescente desenvolvimento da Barra. - Temos aqui como empreendedoras do ano empresas e pessoas que foram agraciadas nas edições anteriores. O motivo é um só: o seu permanente empenho para inovar em seus negócios, em sintonia com o perfil da Barra da Tijuca, um bairro sempre em marcha. Os ganhadores do troféu 2014 foram: Carvalho Hosken S/A Engenharia e Construção; Unimed Cooperativa de Trabalho Médico do Rio de Janeiro; Grupo Gol; Grupo Redentor; RJZ Cyrela; Casashopping Consórcio BRT-Fetranspor e Multiplan. O prefeito Eduardo Paes foi homenageado pelo seu trabalho, sendo na ocasião representado por Thiago Mohamed. Depois do jantar oferecido aos convidados, todos caíram na dança ao som do renomado cantor Alex Cohen. O Prêmio Acibarra Empreendedor do Ano tradicionalmente fecha as atividades anuais da Associação. Roberto Alves Roberto Alves 6 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 7\n5 Roberto Alves 8 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 9\n6 INFORME ACIBARRA Confraternização da OAB Barra Flavia Freitas OS MELHORES RESTAURANTES DA CIDADE ESTÃO NO CARDÁPIO DO BARRASHOPPING. CAROLINA SALES PÂTISSERIE DE BRIGADEIROS DELÍRIO TROPICAL LE VIN BISTRÔ SALITRE SERAFINA THE FIFTIES Em ritmo de fim de ano, a OAB Barra reuniu em 16 de dezembro passado representantes de entidades e lideranças da Barra para um jantar de confraternização no Restaurante Dorino, no Barra Point. Na ocasião foram homenageadas com placas algumas personalidades da região, entre elas o presidente da Acibarra, Ney Suassuna. Parabéns aos organizadores pela organização do encontro, que aconteceu em clima alegre e fraterno. Prêmio Lagoa Viva III Edição A Acibarra parabeniza o Movimento Lagoa Viva / Pacto de Resgate Ambiental, na pessoa de seu gestor, Donato Velloso, pela organização da terceira edição deste evento. no dia 28 de janeiro, que concede mérito ecológico às figuras de destaque no setor. Entre os 16 homenageados o ambientalista Sérgio Besserman, o médico veterinário Arnaldo Villa Nova, as Ongs Reviverde e Onda Carioca e a presidente do Jardim Botânico Samyra Crespo. 10 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 11\n7 INFORME ACIBARRA PROGRAMAÇÃO DE CURSOS 1º TRIMESTRE DE 2015 Av. das Américas, 3555, loja do Sebrae Shopping Barra Square Acibarra e Sebrae retomam parceria Novos projetos para empresas vão beneficiar toda a cadeia produtiva 12 ACIBARRA EM REVISTA O ano de 2015 começa com a retomada de uma parceria importante para o empresariado e para aqueles que pretendem formalizar o seu negócio na região. Acibarra e Sebrae unem mais uma vez seus esforços com fôlego renovado e projetos relevantes para os segmentos da economia local. A primeira unidade do Sebrae na Barra foi dentro das instalações da Acibarra, no Condomínio Sede de Empresas, onde ficou por duas décadas, dispondo vários serviços para a classe empresarial. Depois de se instalar por um tempo no Centro do Rio, há dois anos voltou para o bairro, dessa vez com escritório no Barra Square. Com o objetivo de consolidar a relação com o empresariado local, recentemente retomou os contatos com a Acibarra, com propostas importantes para o fortalecimento de setores da indústria, do comércio e serviços, como também da construção civil. Denise Schalon, coordenadora da unidade, ressaltou que além do apoio às empresas, o trabalho do Sebrae na Barra da Tijuca está voltado para o desenvolvimento do empreendedorismo. Estão na pauta cursos específicos para áreas importantes do setor produtivo, como as grandes construtoras, voltados para a profissionalização, melhoria na gestão, na qualidade de serviços e na capacitação, abrangendo também as subcontratadas, consequentemente beneficiando toda a cadeia produtiva. Na mesma linha, há propostas para a área de alimentação no aspecto da qualidade, treinamento, atendimento e gestão. Abrigando a fatia maior do comércio na região, os shopping centers estão no planejamento da Acibarra e do Sebrae com um programa de qualificação do varejo através de cursos, treinamento, palestras, selo de qualidade, enfim, nos aspectos que em geral são difíceis de gerir e que a experiência do Sebrae vai dar instrumentos para melhorar. Outro projeto para a comunidade está voltado para as pessoas não formalizadas, fazendo sua inclusão no cadastro de Micro Empreendedor Individual MEI. Com uma população expressiva e farto comércio informal, a localidade de Rio das Pedras será a primeira contemplada com esse movimento. O Sebrae traz também o Empretec, uma metodologia mundial da Organização das Nações Unidas ONU, que no Brasil é realizado exclusivamente pelo Sebrae, voltada para o desenvolvimento do empreendedorismo. Além disso, o Sebrae está trabalhando o conceito de incubadora, para empresas inovadoras as chamadas startups no sentido de oferecer-lhes o ambiente necessário para a condução de seus negócios. Para os jovens, está sendo feito um trabalho junto a várias escolas, inicialmente com palestras, para introdução do empreendedorismo. Este é o universo de 2015 que o Sebrae e a Acibarra pretendem colocar em prática. Empresas estabelecidas, novas empresas e os que pretendem se estabelecer podem contar com este apoio e experiência para colocar em prática o plano de crescimento de sua empresa e negócios. TREINAMENTOS EMPRESARIAIS Iniciando um Pequeno Grande Negócio Datas: 26 a 30/01 02 a 06/02 16 a 20/03 23 a 27/03 Horário: 18:30h às 21:30h Atendimento ao Cliente Data: 02 a 06/02 Horário: 18:30h às 21:30h Análise e Planejamento Financeiro Data: 23 a 27/02 Horário: 18:30h às 21:30h Como analisar ofertas de franquia para começar bem Data: 16 a 19/03 Horário: 18h às 22h PALESTRAS Fluxo de Caixa Data: 03/02 Horário: 19h às 21h A importância do capital de giro para o sucesso da sua empresa Data: 31/03 Horário: 19h às 21h Programa Rumo à ISO 9000 Data: 31/03 Horário: 9h às 12h OFICINAS PARA MICROEMPREENDEDOR INDIVIDUAL - MEI (gratuitas) Oficina SEI Controlar meu Dinheiro Fluxo de caixa básico (12/01das13 às 16h ) Controlando entradas e saídas financeiras de caixa (02/03 das 13 às 16h) Oficina SEI Planejar Planejamento empreendedor (02/02-13 às 16h) Aspectos do planejamento (16/03-13 às 16h) Oficina SEI Vender (09/02 e 30/03 das 13 às 16h) Oficina SEI Comprar (23/02 das 13 às 16h) Informações: (21) / PALESTRAS DE LEGALIZAÇÃO Legalização de Empresa Datas: 29/01, 25/02 e 25/03 Horário: 10 às 12h Palestra do MEI Datas: 07/01, 14/01, 21/01, 28/01, 04/02, 11/02, 25/02, 04/03, 11/03, 18/03 e 25/03 Horário: 13h às 15h CURSOS PARA MICROEMPRESA - ME Gestão Financeira* + 2h de Consultoria Data: 12 a 16/01 Horário: 18h às 22h Marketing* + 2h de Consultoria Data: 23 a 26/02 Horário: 18h às 22h Planejamento Estratégico* + 2h de Consultoria Data: 02 a 05/03 Horário: 18h às 22h CURSOS PARA EMPRESAS DE PEQUENO PORTE - EPP Oficina Modelo de Excelência em Gestão MEG Data: 02 e 03/03 Horário: 08h às 12h - gratuita Estratégias Empresariais I* + 18 horas de consultoria Datas: 03/03, 04/03, 31/03 e 28/04 Horário: 09h às 18h EMPRETEC Palestra de apresentação da metodologia Empretec Datas: 06/01 e 04/02 Horário: 19:30h às 21:30h - gratuita Entrevista Datas: 12 a 16/01, 09 a 13/02 e 09 a 13/03 Horário: 09h às 18h - gratuita Seminário Data: 26 a 31/01, 23 a 28/02 e 23 a 28/03 Horário: 08h às 18h ACIBARRA EM REVISTA 13\n8 Ter sucesso só depende de você Lançamento inédito de empresas e livros inovadores que podem produzir uma nova geração de empreendedores Fábio Toledo e Raquel Otila unem seus talentos para iniciativa inovadora. Afinal, qual o perfil das pessoas bem sucedidas? O autor Fabio Toledo criou dois livros diferenciados e revolucionários que prometem, de forma prática e inclusiva, ajudar crianças, jovens e adultos a encontrar, individualmente, a resposta a esta pergunta. Corpo Divulgação de Tigre, Alma de Fênix e O Agente das Galáxias buscam despertar o vencedor que há em cada um de nós, independentemente de condição socioeconômica, acadêmica e profissional! Os livros contam com prefácio de Ney Suassuna e de Ricardo Zimmer (diretor de cinema, escritor e produtor). Os livros inovam ao unir as áreas técnicas e literárias, permitindo, através de linguagem inclusiva, que todos, independentemente de escolaridade, idade ou nível socioeconômico e cultural tenham acesso a conceitos fundamentais para ter sucesso na vida. Ao invés de utilizarem abordagens técnicas e cansativas, estes livros desmistificam importantes conceitos como inovação, liderança, protagonismo, estratégia e empreendedorismo, adotando como pano de fundo, respectivamente, um fascinante drama-romântico e uma empolgante história de ficção científica. Através dos livros, o autor pretende inspirar o leitor a buscar o seu potencial e desvendar seus diferenciais para construir uma trajetória de sucesso em sua vida pessoal e profissional. O potencial pode estar oculto, mas ao ser despertado, todos podem surpreender a si mesmos e a sociedade, alcançar o sucesso e fazer a diferença, destaca Fabio Toledo. Segundo Ricardo Zimmer nada será como antes depois do último capítulo deste livro... embarque com a alma e o coração lavados, pois degustar cada capítulo dessa tão singela obra é descobrir que, com um pouco de astúcia, podemos vencer qualquer desafio. Ney Suassuna complementa, Posso afirmar que este livro será um sucesso e um marco no aprendizado do protagonismo, do empreendedorismo e da inovação, dentre outras. Sei que todos os que lerem irão gostar e verão como este livro contribuirá para o seu auto sucesso! Aproveitem! Os livros contêm uma metodologia diferenciada com nove conceitos que fundamentam a iniciativa i9group* (felicidade, inovação, protagonismo, liderança, empreendedorismo, estratégia, visionarismo, aliar teoria à prática e autodesenvolvimento) e mostram, na prática, através de seus personagens, como colocar em prática esses ensinamentos em nosso dia a dia. No lançamento das publicações, em dezembro último e agora em janeiro, houve apresentação com personagens dos livros e demonstrações de robôs e sistemas da i9group, que podem ser programados, inclusive por crianças, através de uma revolucionária e pioneira iniciativa de educação empreendedora, inspirada nos livros e idealizada pela i9group. Sobre a I9group A i9group é uma rede composta por quatro empresas inovadoras e empreendedoras que, juntas, se complementam em seu objetivo de despertar, capacitar e conduzir pessoas e empresas a serem bem sucedidas diante dos desafios impostos pela vida moderna. São elas: i9mentor, i9minds, i9hunter, i9buy. Trata-se, respectivamente, de uma série de iniciativas inovadoras no ramo da educação, do entretenimento, do recrutamento de pessoal e de vendas on line. Uma das iniciativas, por exemplo, revolucionará o sistema internacional de educação! Através de metodologia própria, a i9mentor chega ao mercado para mostrar que é possível aprender empreendedorismo e inovação na escola, e que isso pode ser ensinado a partir de oito anos de idade. Além de desenvolver técnicas de empreendedorismo, liderança e gestão, crianças e adultos aprendem a criar projetos relacionados a programação de softwares, audiovisual (inclusive visualização e impressão 3D), de sites, jogos, sistemas e aplicativos, além de robôs, drones e a criar tecnologias de automação e telemetria, tal como eletroeletrônicos e controladores para casas e cidades inteligentes, sempre aliando a teoria à prática. Neste sentido, os mentorandos da i9mentor são incentivados a criar os seus próprios programas e dispositivos e a fazer a gestão de seus projetos. A i9mentor veio para complementar as escolas e faculdades tradicionais. Queremos formar cidadãos de sucesso e profissionais diferenciados, dignos da sociedade e do mercado do século XXI, e quanto mais cedo moldarmos nosso espírito e nossa atitude, maior será a nossa possibilidade de ter sucesso na vida, acredita Toledo. A i9group foi idealizado por Fabio Toledo e Raquel Otila Suassuna a partir de uma metodologia criada pelo próprio Fabio Toledo e na sua vivência profissional. Para saber mais sobre essa iniciativa acesse www. i9group.com.br 14 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 15\n9 Barra da Tijuca ganha novo bairro sustentável. Foto da Barra da Tijuca Ilha Pura segue tendências globais de urbanismo e é o primeiro bairro da América Latina a conquistar a certificação internacional LEED Bairros. A Avenida Salvador Allende, na região da Barra da Tijuca, ganha um bairro planejado, totalmente sustentável desde sua concepção. A construção de Ilha Pura, da Carvalho Hosken e Odebrecht Realizações Imobiliárias, já está a pleno vapor e se utiliza de soluções inovadoras para um novo conceito de qualidade de vida, pautado no uso racional de recursos e redução do impacto ambiental. O espaço é cercado por belezas naturais como a reserva ecológica Maciço da Pedra Branca, o complexo lagunar da Barra da Tijuca e a Lagoa vista de Ilha Pura 16 ACIBARRA EM REVISTA Praia da Reserva, que fica a poucos minutos do local. Além da localização estratégica, um dos grandes ícones do bairro será um parque linear de 72 mil metros quadrados, equivalente à dimensão de dez campos do tamanho do Maracanã, com projeto de paisagismo assinado pelo escritório Burle Marx. Todo o cuidado no desenvolvimento sustentável garantiu, ao bairro planejado, certificações inéditas como o LEED Bairros, concedido pelo Green Building Perspectiva ilustrada da duplicação da Avenida Salvador Allende - Transolímpica Council, e o selo AQUA (Alta Qualidade Ambiental) Bairros e Loteamentos, no Rio de Janeiro, outorgado pela Fundação Vanzolini. Todos os edifícios da primeira fase de Ilha Pura receberam, ainda, o selo AQUA Habitacional, que avalia a construção em função do bem-estar oferecido aos moradores. Segundo o diretor-geral de Ilha Pura, Maurício Cruz Lopes, a localização é apenas um dos inúmeros benefícios para os futuros moradores. Os investimentos em infraestrutura na Barra, com a duplicação das avenidas Abelardo Bueno e Salvador Allende, os BRTs e a integração com a Linha 4 do Metrô, são diferenciais que encurtarão as distâncias e consolidarão a região de Ilha Pura como uma nova centralidade no Rio de Janeiro, explica. O engenheiro pontua ainda que, por ser um bairro inteiramente planejado, Ilha Pura contará com tecnologias de segurança, como câmeras de monitoramento, projeto de iluminação, além de portarias e acessos independentes em cada um dos condomínios. THE WAY TO PROGRESS o lançamento do ano O recém-lançamento de Ilha Pura agitou o mercado do Rio de Janeiro. Na primeira fase foram oferecidos apartamentos de 3 e 4 suítes no elegante Condomínio Saint Michel, de 2 e 3 quartos no charmoso Condomínio Viure, e de 2 suítes independentes no residencial com serviços, intitulado Millenio. O novo bairro reúne edifícios de alto padrão com diversas plantas e grandes afastamentos, que privilegiam as vistas e a ventilação, além da integração com a natureza. Cada condomínio será totalmente independente, com área de lazer própria e fachadas diferenciadas, potencializando a identidade de cada um, o que permite uma atmosfera cosmopolita e global. O showroom, Espaço Ilha Pura, é uma sensação à parte. Mais de pessoas já visitaram o Espaço e puderam conferir suas atrações. Dentre elas o filme Barra Cidade Sustentável, narrado pela atriz Fernanda Montenegro e os decorados Parque Ilha Pura assinados por grandes nomes da arquitetura como Débora Aguiar, Fernanda Marques, Paola Ribeiro e Marina Pecegueiro. Ainda no local, a maior sala de maquete da América Latina, com 900 m 2, automatizada, com telas sensíveis ao toque, sistema hidráulico e iluminação de LED chama atenção dos visitantes. Já o mirante com vista para Lagoa da Barra da Tijuca e Pedra da Gávea, mostra as belezas do entorno. Ilha Pura é um BaIrro Planejado, que será ToTalmenTe ImPlanTado a longo Prazo. Para o espaço Ilha Pura, Pensamos em apresentar, ao PúBlIco, a grandiosidade e o Padrão de qualidade que as duas IncorPoradoras ImPrImem ao BaIrro, além de um local que Pudesse receber eventos e exposições, finaliza maurício cruz. Condomínio Viure Condomínio Saint Michel Condomínio Millenio\n10 TEMA Medicina Preventiva Em saúde vale a máxima de que é melhor prevenir do que remediar como já diziam nossos avós, e que hoje estamos reaprendendo a usar, só que agora com a ajuda de tecnologias avançadas e profissionais competentes. 18 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 19\n11 Pioneirismo: a Med-Rio Check-Up está há 24 anos estabelecida no Rio de Janeiro. Sempre em busca da qualidade total, suas clínicas possuem a Certificação ISO-9001:2008 pela DNV Certificadora Internacional de Saúde Noruega. de. Inseridos em vários cenários de vida (pessoal, corporativo, global e familiar), convivem com níveis de estresse muito elevados (70% da população examinada), condição que abre as portas do corpo para as mais diversas patologias, levando-se em consideração as individualidades. A saúde é nosso maior patrimônio. Se no passado ficamos maravilhados com a descoberta de remédios para a cura de muitos males e mais adiante com o avanço tecnológico que permite o diagnóstico e a busca de novas terapias para a cura de doenças, a medicina do século 21 quer evitar que as pessoas adoeçam. O nível de assistência à saúde a que se tem acesso também é determinante. Hoje temos vacinas, exames e consultas a especialistas atuando na medicina preventiva. Aliados a exames de rotina, possibilitam identificar precocemente de problemas de visão, cardíacos e metabólicos até câncer e Alzheimer. Estudos apontam que aproximadamente 70% dos fatores que desencadeiam a morte estão intimamente relacionados com o desencadeamento de diversas doenças causadas por (maus) hábitos pessoais. Além dos consultórios médicos, por intermédio dos variados meios de comunicação a população dispõe de material informativo sobre a causa de muitas doenças. Por exemplo, não é difícil saber que a longa exposição ao sol pode causar melanoma maligno; o consumo excessivo de álcool leva a tumores respiratórios e digestivos, cirrose hepática, lesões cerebrais e acidentes de trânsito; o tabagismo está associado a mais de 50 doenças; uma dieta rica em gorduras saturadas e pobre em frutas e verduras é influenciam no aparecimento de problemas cardiovasculares e de câncer no intestino, de mama e de pâncreas. Uma alimentação excessivamente calórica, aliada ao sedentarismo, tem como consequência a obesidade, que, por sua vez, é fator de risco para o surgimento de hipertensão, diabetes, câncer uterino e problemas de articulação. Ninguém é tão desinformado para não saber que o sexo sem proteção é a principal causa das doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), como aids, sífilis e hepatite C. Pode-se dizer então que corrigindo maus hábitos e assimilando os conselhos de saúde é possível chegarmos à velhice com saúde. As poucos esse conceito está sendo assimilado à nossa cultura. A medicina preventiva está sendo adotada nas corporações, funcionando como aliada na promoção da saúde do indivíduo, consequentemente melhorando sua qualidade de vida e capacidade produtiva. Uma das empresas mais conceituados do setor é a Med-Rio Check-Up, que em apenas dois anos na Barra da Tijuca já realizou mais de 10 mil check-ups médicos em executivos que aqui atuam. Há dois anos, a Med-Rio Check-Up trouxe para a Barra da Tijuca seu vitorioso conceito de Medicina Preventiva. Líder em check-ups médicos no Brasil, a Med-Rio Check-Up realizou mais de 80 mil exames, em homens e mulheres, das maiores empresas nacionais e multinacionais, estabelecidas no Brasil. Seu trabalho tem sido reconhecido no âmbito médico, corporativo e por profissionais das mais diversas nacionalidades. Segundo o doutor Galileu Assis, diretor médico da Med-Rio Check-Up os diferenciais de mercado são os motores propulsores desse sucesso. O anseio por uma Medicina Preventiva de total qualidade foi atendido. O médico listou as vantagens oferecidas pela Med-Rio Check-Up às corporações: Seu programa de check-up médico é o mais completo, sendo equiparado aos existentes nos mais modernos centros internacionais de Medicina Preventiva. A equipe médica é composta por vários professores universitários que, apoiados dos equipamentos de última geração, propiciam diagnósticos precisos e seguros. Humanização, conforto total, ambientes aconchegantes, transformam a Med-Rio Check-Up em benchmark para o mercado. Há dias exclusivos para a realização de exames para homens e mulheres, além de funcionar aos sábados, nos turnos da manhã e da tarde, oferecendo conforto para as agendas apertadas de seus clientes. O check-up médico tem a duração de 5 horas e os resultados são disponibilizados na internet 24 horas úteis após a realização dos exames. Os resultados podem ser obtidos utilizando-se senhas pessoais, através de download de aplicativo na Apple Store e na Play Store. Podem ser visualizados também através de aparelhos como I-Pad, I-Phone, BlackBerry e Android. Suas instalações estão em prédios modernos, centrais, seguros, com estacionamentos próprios e longe de ambientes hospitalares. Entende-se que o hospital é o local para se atender doentes e para tratar doenças. O trabalho da Med-Rio Check-Up, contrariamente, é desenvolvido para evitar que nossos clientes busquem os hospitais. Em suas unidades da Barra e Botafogo são disponibilizados para o público feminino mamógrafos digitais de última geração, que permitem complementar os exames das mulheres, em um único endereço, permitindo- -se a total integração dos resultados das avaliações médicas realizadas. Hoje, o homem moderno é um verdadeiro nôma- 20 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 21\n12 Divulgação Mobilidade urbana Duplicação do Elevado do Joá vai aumentar capacidade de tráfego e aumentar a malha cicloviária sível, para diminuir o fluxo de carros nesse tempo e aguardar 2016, quando tudo estará pronto e entregue à população e aos milhares de turistas que circularão nos Jogos de Detonações na rocha junto ao Elevado vão até fim de janeiro Eduardo Paes dá início à primeira etapa da série de detonações para abertura dos túneis do novo Joá. Circular na Barra da Tijuca hoje é um pesadelo, não há como discordar. Os engarrafamentos dos quais há anos os que acessam a região são vítimas ficaram ainda maiores em tamanho e tempo, agora por causa das obras que pululam de uma ponta à outra justamente para tentar minimizar esse problema. Somada às obras do Metrô e dos BRTs, temos agora a duplicação do Elevado do Joá, que segue em ritmo acelerado. As obras começaram em meados de junho passado e as detonações na rocha para novos túneis começaram no início de janeiro e vão até o fim do mês com interdições do tráfego em vários períodos. Tudo bem, diriam os otimistas, não se pode fazer uma omelete sem quebrar os ovos. Então, como otimistas que devemos ser, vamos nos armar de paciência, usar mais o transporte público, na medida do pos- Com a primeira detonação da rocha no dia 6 de janeiro para a construção da Via Paralela ao Elevado das Bandeiras e dos novos túneis do Pepino e do Joá, que fazem parte das obras de ampliação da capacidade viária do Elevado do Joá, a Prefeitura deu mais um importante passo para desatar o nó do trânsito na Barra da Tijuca. O trabalho é realizado pela Fundação Instituto de Geotécnica do Município do Rio de Janeiro (Geo- Rio). O tráfego de veículos é fechado duas vezes por dia (de segunda-feira a sábado, exceto em feriados, em dois horários: das 14h às 14h30 e das 21h30 às 22h) para a realização das implosões em ambos os sentidos, até o dia 31 de janeiro. Nesses períodos o trânsito será desviado pela Estrada do Joá. Para evitar retenções, a Cet- Rio recomenda que os motoristas passem a usar rotas alternativas pela Linha Amarela, Autoestrada Grajaú-Jacarepaguá e Alto da Boa Vista, a partir das 13h e 21h. Trinta controladores da CET-Rio atuam efetuando os bloqueios, ajudando no trânsito e na orientação aos motoristas. Além disso, são utilizadas três viaturas e quatro motocicletas e três reboques, que ficarão posicionados em pontos estratégicos, fazendo os bloqueios e retirando eventuais veículos enguiçados ou acidentados. Painéis de mensagens variáveis informam previamente sobre o fechamento dos túneis e indicam a rota alternativa. O Centro de Operações Rio (COR) monitora os fechamentos por meio de 20 câmeras de trânsito. A Defesa Civil Municipal faz o acompanhamento das detonações para garantir a segurança dos moradores da região com sete técnicos e três viaturas. A detonação é um procedimento que utiliza explosivos de maneira planejada, controlada e segura. Para sua realização foi elaborado um plano de ação que determinou como necessária a quantidade de cinco quilos de explosivos, que detonados em até cinco frentes de obras. Esse número aumenta de forma gradativa, chegando a 150 quilos por frente, totalizando 750 quilos de explosivos por dia de detonação nas cinco frentes de trabalho. As detonações acontecem no período das férias escolares. Após a temporada de férias, as detonações ocorrerão uma vez ao dia, sempre às 14h. Somados os dois túneis terão 650 metros com 250 e 400 metros, incluindo uma galeria de serviço e duas faixas de rolamento no sentido Barra da Tijuca. A perfuração deve ser finalizada em 12 meses. As escavações vão gerar cerca de m³ de rocha escavada que será britada e aproveitada na obra, configurando importante caráter sustentável. O novo túnel será moderno e iluminado. Serão instaladas 581 lâmpadas de LED, com zona de amortecimento, atendendo às normas vigentes. O revestimento da rocha será em concreto armado e as pistas em pavimento flexível. 22 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 23\n13 Na primeira implosão, que abriu aproximadamente 5 metros na rocha, esteve presente o prefeito Eduardo Paes, o deputado federal Pedro Paulo, o secretário de Transportes, Rafael Picciani, o subprefeito Alex Costa, o deputado estadual Tiago Mohamed, vários secretários municipais e lideranças da Barra, como José Wilson Cordeiro de Sousa, diretor executivo da Acibarra, Delair Dumbrosck, da Câmara Comunitária da Barra da Tijuca (CCBT); Cleo Pagliosa, do Parque das Rosas, Luiz Igrejas do AMA Jardim Oceânico, Antonio Carlos Guimarães do Riviera, Luiz Silva do Rio 2, Fernando Milanez, Amaury Martins, da ABM e Wiliam Nogueira, da Câmara Comunitária do Recreio. Iniciadas em junho de 2014, as obras do Novo Joá vão possibilitar o aumento de 35% da capacidade de escoamento de tráfego na Lagoa-Barra, eliminando alguns de seus principais pontos de retenção, com a criação de duas novas faixas de rolamento a partir de São Conrado, por aproximadamente 5 km, até a Barra da Tijuca. O investimento é de R$ 457,9 milhões e as obras serão entregues no primeiro semestre de Cuidados no entorno Divulgação Visando minimizar o acúmulo de poeira, o Consórcio Construtor Barra São Conrado, responsável pelas obras do projeto do Novo Joá, adotará o uso de proteções especiais sobre os locais de detonação. Uma delas é a instalação de centrais de monitoramento (amostradores) para o acompanhamento de efluentes atmosféricos, com o objetivo de aferir a qualidade do ar, que será avaliado diariamente. Todas as casas identificadas no perímetro de atuação da construção já foram cadastradas pela Fundação Geo-Rio. Durante a execução das obras, as edificações no entorno serão acompanhadas por meio de monitoramento geotécnico para assegurar que não haja danos. A instrumentação geotécnica é uma medida preventiva que tem a finalidade de verificar constantemente a segurança da obra e das estruturas na vizinhança, além de permitir a análise do comportamento das obras e, caso necessário, a adoção de medidas corretivas. O trabalho de detonação é controlado e aprovado pelos órgãos de fiscalização e controle do Município, Estado e União, como o Instituto de Geotécnica do Município do Rio de Janeiro (Geo- Rio), a Coordenadoria de Obras e Reparos em Vias Públicas da Secretária de Conservação e Serviços Públicos (SC/COR), a Companhia de Engenharia de Tráfego do Rio de Janeiro (CET-Rio), o Ministério do Exército, a Secretaria Municipal de Meio Ambiente (SMAC), o Departamento de Fiscalização de Armas e Explosivos (DFAE), a Secretaria de Defesa Civil, o Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Rio de Janeiro (CBMERJ) e o Departamento Nacional de Produção Mineral (DNPM). O que é o Novo Joá Serão ao todo 1,7 km de vias alargadas e metros de viadutos construídos no Novo Joá. No escopo do projeto está prevista a construção de dois novos túneis, um novo elevado, um viaduto e uma ponte, além do alargamento de vias e a implantação de equipamentos urbanos. O projeto começa nas proximidades da Igreja de São Conrado, com o alargamento da via atual, ao longo de 930 metros de extensão até o novo viaduto que será construído para dar acesso ao novo Túnel do Pepino, que terá 250 metros de extensão. Esse novo elevado conduzirá o tráfego até o novo Túnel do Joá, que terá 400 metros de extensão. Do outro lado do novo Túnel do Joá já na Barra da Tijuca será feito o alargamento de um trecho de 410 metros de extensão, até a ponte da Joatinga. A nova ponte será construída ao lado da existente, ampliando a capacidade total de quatro faixas para seis faixas de rolamento. A Avenida Ministro Ivan Lins também receberá alargamento até a altura da ponte velha, nas proximidades da Praça Euvaldo Lodi. Planejado também para a reversibilidade do trânsito e atendendo à crescente demanda de fluxo, principalmente nas horas de pico, as obras do Novo Joá serão mais um legado para os cariocas. A intervenção é um antigo pleito da população e está prevista na Matriz de Responsabilidades para os Jogos Olímpicos de Ciclovia Outro destaque do projeto é a construção de uma ciclovia contígua às faixas do elevado, com tamanho correspondente, ao lado do mar, privilegiando a vista e valorizando ainda mais o trajeto entre os bairros para os ciclistas. Com metros de extensão e 2,50 de largura, a nova ciclovia possui grande potencial de se transformar em um atraente ponto turístico, além de contribuir para a ampliação da malha cicloviária da cidade. A ciclovia começará no calçadão da praia de São Conrado, a partir do final da existente e acessará o Túnel do Pepino por uma nova passarela de 90 metros de extensão, pelo lado esquerdo da pista sentido Barra, continuando pelo segundo andar do atual Elevado das Bandeiras, sempre ao lado do mar. A ciclovia atravessará o Túnel do Joá, chegando à ponte da Joatinga e descerá por uma nova passarela próxima a Praia dos Amores, fazendo a ligação com ciclovia da Barra da Tijuca. 24 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 25\n14 Salvador Allende interditada para obras da Cedae e do BRT Transolímpica Ao mesmo tempo, Abelardo Bueno ganha duas novas pistas Pezão confirma Metrô até o Recreio Compromisso foi reafirmado em café da manhã na Barra, quando governador falou também sobre segurança e meio ambiente A pista sentido Recreio no trecho compreendido entre a Estrada dos Bandeirantes e a rotatória da Avenida Embaixador Abelardo Bueno (Chap-Chap) será interditada ao tráfego de veículos para obras de ampliação da rede de abastecimento de água da Cedae e implantação do Corredor Expresso BRT- Transolímpica. A interdição irá até maio. Para minimizar os transtornos, foi implantado esquema especial no entorno do local da interdição. A operação de trânsito conta com a participação de oito controladores da Cet-Rio e 14 orientadores terceirizados, que trabalham para manter a fluidez, ordenar os cruzamentos, orientar pedestres e efetuar os bloqueios necessários. Segundo a subprefeitura, o Centro de Operações Rio - COR está fazendo o monitoramento de toda a região impactada, permitindo que técnicos da Cet-Rio implantem ajustes na programação dos semáforos, quando necessário, em função das condições do trânsito em cada momento. Os motoristas que vêm da Estrada dos Bandeirantes com destino à Barra e ao Recreio, deverão utilizar a Avenida Olof Palme e a Estrada Pedro Correa, que contam também com nova sinalização e operação de tráfego. Já a Abelardo Bueno ganhou duas novas pistas, obedecendo ao cronograma de obras da duplicação dessa importante via que servirá de acesso ao Parque Olímpico. As pistas são no sentido Riocentro-Barra, ao lado do antigo autódromo. As antigas serão recuperadas e passarão a atender o movimento em sentido contrário. Sendo assim, as obras de duplicação da Abelardo Bueno, no trecho entre a Estrada Pedro Correia e a Avenida Salvador Allende, preveem dez pistas, sendo quatro para carros e uma para o BRT, em ambos os sentidos. O BRT da Avenida Abelardo Bueno fará a ligação entre a Transcarioca, que passa pela Estrada Pedro Correia, fazendo o trajeto Barra-Galeão e a Transolímpica, que passa pela Avenida Salvador Allende, e liga a Barra a Deodoro, fazendo une-se ainda com a Transoeste que por sua vez liga a Barra a Santa Cruz e Campo Grande. As obras devem ser concluídas no primeiro semestre de 2016, mas a Prefeitura vai entregando por etapas; à medida que ficam prontas, as pistas são liberadas para o trânsito. Divulgação Divulgação Os moradores da região comemoram a perspectiva da chegada do metrô até o Recreio dos Bandeirantes. A boa notícia foi dada a moradores, síndicos e representações da Barra e Recreio pelo governador Luiz Fernando Pezão em café da manhã realizado em novembro no Windsor Barra, reafirmando seu compromisso de campanha. Na ocasião ele agradeceu os mais de 70% dos votos que teve na Barra, Recreio e Vargens. Pezão não citou datas ou prazos. Disse que a prioridade no momento é a linha 5, que ligará a Gávea ao Largo da Carioca, com 10 km e sete estações. O governador falou também sobre segurança, comentando suas metas para Uma delas é o aumento do efetivo policial, com a formatura de mais dois mil homens. Outros assuntos tratados foram a dragagem das lagoas e o transporte aquaviário. O encontro, presidido por Ney Suassuna, Alfredo Lopes, presidente da ABIH-RJ, Delair Drumboski da Câmara Comunitária da Barra e Kleber Machado da Barra Alerta, teve a presença, entre outros, do subprefeito da Barra e Jacarepaguá, Alex Costa, seu antecessor, Tiago Mohamed, os vereadores Caiado e Tio Carlos e o deputado André Correia. A iniciativa foi da Acibarra, Barralerta, Abih-RJ, ABM, Acir, Acibarrinha, Amar, Amor, Amore, Amavag, Amorio2, Campanha da Fraternidade, Câmara Comunitária da Barra da Tijuca e do Recreio e Vargens, Fambarra, Lions Clube RJ, Rotary Club Barra da Tijuca, Nova Barra Bonita e OAB-Barra. 26 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 27\n15 ACIBARRA EM NOTAS por Wanda Klein Noite de autógrafos Ney Suassuna e Raquel foram prestigiar Fabio Toledo em noite de lançamento de seus livros Corpo de Tigre, Alma de Fênix e O Agente das Galáxias, na Livraria Travessa, em dezembro passado. Raquel é parceira de Toledo na i9group, que com ferramentas modernas e diversas buscam estimular o indivíduo a buscar as suas potencialidades e diferenciais e a desenvolver várias habilidades. Divulgação Troféu Skate e Tatoo no Recreio só com os tops A Macaco Tatoo e Skate Shop tem o melhor em skate board, para profissionais e amadores, com montagem de skates das melhores marcas nacionais e internacionais. Conhecida também por quem entende e quer o melhor em tatuagem, conta com os tops da tatoo na Barra e Recreio, como Marco Aurélio (Macaco), Fabian Pena, Michael Senna, além de tatuadores convidados dos Estados Unidos, Nova Zelândia, Canadá e Noruega brasileiros que fazem sucesso lá fora. A loja fica na Avenida Guiomar de Novaes nº 80 sala 103. Confira no Facebook e no Instagram. Parabéns Francisco Lázaro Cordeiro! Qualidade em artes marciais Pensando no dia a dia, os empreendedores Edson Almeida e Marcus Pessoa trazem para a Barra/Recreio um Centro de Treinamento diferenciado nas Artes Marciais, em que o aluno tem contato com a natureza, em ambiente ventilado e com o maior tatame do Recreio, visando à saúde, bem-estar e à prática esportiva. Com esta filosofia, a Equipe Nova União, renomada por diversos títulos do UFC, oferece diversas modalidades (Jiu-jitsu, kickboxing/muay Tai, Submission, Judo, treinamento funcional e pilates solo), com profissionais altamente qualificados. O espaço é destinado às aulas para empresários e atletas. A Nova União conta também com projetos para crianças visando à responsabilidade social, bem como o patrocínio de alguns atletas de competição, contando com o apoio de empresários. Venha fazer parte desta família, 28 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 29\n16 Esta edição de Acibarra em Revista recebeu o apoio publicitário de: BARRASHOPPING carvalho hosken CasaShopping FETRANSPOR Med-rio UNIMED Expediente Acibarra em Revista N o 30 - Janeiro de 2015 Não é legal saber que todo mundo gosta muito de você? DIRETORIA DA ACIBARRA Presidente Ney Robinson Suassuana Diretores Executivos Henry Hoyer de Carvalho José Wilson Cordeiro de Sousa Rodrigo Paranhos Langaro Suassuna Diretor Adjunto Newton Duarte Conselho Deliberativo Agostinho Teixeira Antonio Tadeu Furlan Antonio Mauricio de Souza Antonio Siciliano Alain Guetta Carlos Fernando de Carvalho Carlos Felipe Andrade de Carvalho Donato Veloso Felisberto Fontes Filho Henry Hoyer de Carvalho José Antonio de Souza Batista José Wilson Cordeiro de Sousa José Isaac Peres Jonas Leite Suassuna João Pessoa de Albuquerque Liana Gomes Pinto Oliveira Luiz Alberto Melo Igrejas Lopes Luiz Fernando Neves Marcos Levy Ney Robinson Suassuna Newton Moura Júnior Ricardo Corrêa Ricardo Escórcio Rodrigo Paranhos Langaro Suassuna Rogério Jonas Zylbersztajn Rogerio Alvaro Serra de Castro Diretor: José Wilson Cordeiro de Sousa Jornalista Responsável: Wanda Klein MTb Design Gráfico: Andréa Martins Colaboração: Denise Machado Impressão e acabamento: Grupo Smart Printer Tel: (22) Distribuição: 8 mil exemplares As opiniões expressadas nos artigos assinados são de inteira responsabilidade de seus autores e não refletem necessariamente o pensamento dos editores acibarra: Av. das Américas, bl. 9 sala 301-A - Ed. Paris Condomínio Centro Empresarial BarraShopping Barra da Tijuca. Tel.: Publicidade: J. W. Cordeiro Produções e Marketing Ltda Pelo quinto ano consecutivo, a Unimed-Rio é o plano de saúde preferido dos cariocas. E o Hospital Unimed, o segundo preferido na categoria clínicas e hospitais. Fonte: Pesquisa realizada a partir de uma parceria do Jornal O Globo com o Grupo Troiano de Branding, entre os meses de junho e agosto de Rio 30 ACIBARRA EM REVISTA ACIBARRA EM REVISTA 31\n17 SURPREENDENTE. GRANDIOSO. ESPETACULAR. VENHA CONHECER OS M 2 DO SHOWROOM MAIS LUXUOSO E SOFISTICADO JÁ VISTO. A 5 minutos da praia, condomínios com apartamentos de 4 e 3 suítes, 3 e 2 quartos ou 2 suítes independentes. VISITE O ESPAÇO ILHA PURA. 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SALVADOR ALLENDE, BARRA DA TIJUCA ESTACIONAMENTO NO LOCAL Atendimento WhatsApp (21) WAZE Digite ILHA PURA REALIZAÇÃO E CONSTRUÇÃO: REALIZAÇÃO, CONSTRUÇÃO, PROPRIEDADE E DESENVOLVIMENTO URBANO: VENDAS: IncorporadoraÊ respons vel:ê IlhaÊ PuraÊ 01Ê EmpreendimentoÊ Imobili rioê S.A.:Ê AvenidaÊ OlofÊ Palme,Ê s/n,ê LoteÊ 2,Ê PALÊ ,Ê RioÊ deê JaneiroÊ (RJ).Ê MemoriaisÊ deê Incorporaç oê registradosê sobê oê R-3Ê eê AV-6Ê daê matr culaên¼ê ,êoêr-3êeêav-7êdaêmatr culaên¼ê ,êoêr-3êeêav-6êdaêmatr culaên¼ê ,êoêr-3êeêav-9êdaêmatr culaên¼ê ,êoêr-3êeêav-6êdaêmatr culaên¼ê ,êoêr-3êeêav-6êdaêmatr culaê 32 n¼ê Ê ACIBARRA eê oê R-3Ê eêem AV-6ÊREVISTA daê matr culaê n¼ê ,Ê todasê doê Cart rioê doê 9¼Ê Of cioê deê RegistroÊ deê Im veisê daê CapitalÊ doê EstadoÊ doê RioÊ deê Janeiro.Ê ProjetoÊ deê Arquitetura:Ê RaiarÊ ArquiteturaÊ CREAÊ 30739DÊ RJ.Ê PRPA:Ê Ma saê TudeÊ MachadoÊ ÐÊ CAU-RJÊ Ê eê MariaÊ IdalinaÊ MonteiroÊ dosê SantosÊ GattiÊ ÐÊ CAU-RJÊ Ê EngenheiroÊ respons velê pelaê obra:ê MauricioÊ CruzÊ LopesÊ ÐÊ CREA:Ê


Sua Pesquisa Acabou! Este Artigo Tem O Que Devia Saber A Respeito Da Insônia\nComo posso adquirir um melhor sono? Há uma questão que tem êxito para toda gente? Há algo que se coloca entre você e dormir bem? Há novas coisas que você podes tentar dirigir-se dormir em paz todas as noites e, finalmente, se livrar da sua insônia.\nObservando pro relógio podes causar-lhe para não se dormir bem. Especialistas dizem que a pagar-lhes muita atenção poderá ser muito perturbador quando está a tentar dormir. Grande tique-taque de relógios ou iluminado faces são capazes de impedi-lo de conseguir óptimos níveis de sono.\nSe você está tendo problema em adormecer em uma apoio firme, você poderá necessitar Leia a Postagem Completa de seus hábitos durante o dia. Não pegar sonecas no decorrer do dia. Estes cochilos confundir o teu organismo e torná-lo custoso ter um sono natural do ritmo. Por isso, suprimir fora o dia naps para alguns grandes noites de sono.\nSe a suspensão definitivamente escapa você, não só a farsa não se preocupar com o sono. simplesmente clique no seguinte página da web , e fazer alguma atividade da claridade, como um banho quente, ou um pouco de leitura. Esse podes ser apenas o bastante de atividade para fazer com que você se esqueça os seus problemas de sono, e ajudá-lo a adormecer.\nconfira agora você já teve alguns dificuldades com insônia por outras noites ou mais, você deve expor com um médico. A insônia é geralmente passageira, no entanto pode ser uma circunstância médica. Vá discursar com o seu médico pra expressar a respeito do que você necessita de resistir com pra se certificar de que não é um vasto negócio.\no Ronco, a sua própria ou a de seu parceiro, poderá ser uma das principais causas de insônia. recursos suplementares , fale com o seu médico para diminuir a circunstância do seu ronco. Mantendo o seu quarto acertadamente umidificado poderá aliviar o congestionamento nas vias nasais e restringir o ronco que o evita de dormir.\nBem que os efeitos do álcool poderá fazer você se sentir cansado, primeiramente, houve uma quantidade significativa de procura que prova que o álcool interfere com o período do sono. Ele impede que o restaurativa efeitos de sono profundo. Isso significa que seu corpo acorda e não se constatar revigorado a começar por dormir a noite inteira.\nTomar 2 tylenol no momento em que você vai dormir a todo o momento foi uma extenso dica para as pessoas com insônia. Mas, você poderá negociar isso com o ibuprofeno. Ou, você podes substituir a tomar tylenol ou ibuprofeno com melatonina natural. Todos os 3 destes podem colocá-lo em um estado relaxado.\nVocê poderá ser falta de triptofano se você não consegue dormir. Existem uma série de alimentos com triptofano, incluindo a turquia, queijo cottage e atum. Se isto não funcionar por você, tente o 5-HTP suplemento. A serotonina é feita de triptofano, que é dessa forma que podes ajudá-lo a dormir.\nSe você não for capaz de dormir mais do que algumas horas ao longo da noite e, em seguida, delimitar-se a apenas aquelas horas pela cama. Tais como, se você está dormindo 3 horas por noite e, logo depois, continuar na cama por não mais do que 3 horas. Uma vez que você começar a desabar no sono prontamente, aumentá-la por uma hora a uma hora. ir para o site -se de não cochilo no decorrer do dia, como você tenta retificar teu agendamento.\nvisite este link do site ou mais dessas dicas vai ser vantajoso para ti, então comece a experimentá-los. Você poderá até já ser apto de refletir em formas de implementar todas estas informações. Você tem que conservar a leitura de artigos, semelhante a esta, a final de aprender o que você podes a respeito insônia.


Ação conjunta interdita academia em Biguaçu - CREF3/SC - Conselho Regional de Educação Física de SC\nEm novo ofício, CREF3/SC reafirma sua manifestação contra lockdown em Santa Catarina\nCREF3/SC lança edital da “Biblioteca virtual” com vídeos de apresentação de livros publicados por profissionais de Educação Física\nAção conjunta interdita academia em Biguaçu\nPublicado por Denyse CREF3/SC na 11 de março de 2021\nUma academia foi interditada por permitir a atuação de um leigo, funcionar sem a presença de profissional de Educação Física devidamente habilitado e pelo não cumprimento das exigências sanitárias mínimas para o funcionamento. No local, também foram apreendidos anabolizantes. A interdição ocorreu durante ação conjunta entre CREF3/SC, Vigilância Sanitária de Biguaçu, Polícia Militar e Procon municipal realizada na noite de segunda-feira, 8 de março. Foi realizado Boletim de Ocorrência por exercício ilegal da profissão e porte de anabolizantes. Os anabolizantes serão incinerados pela Vigilância Sanitária.\nAo total, 10 estabelecimentos foram fiscalizados na cidade. Os órgãos de fiscalização também avaliaram o cumprimento das regras sanitárias para evitar a transmissão de coronavírus nos locais. Alguns não contavam com a utilização de pedilúvio para a higienização adequada e não apresentavam o distanciamento exigido.


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Somos uma organização sem fins lucrativos e independente\nO Instituto Capixaba de Ciências e Administração – ICCA, é uma instituição de pesquisa, desenvolvimento e inovação, independente, com atuação na realização de pesquisas inovadoras para o desenvolvimento sustentável da indústria capixaba e sociedade.\nCom as pesquisas do ICCA, objetiva-se proporcionar melhorias no ensino médio e fundamental, criando oportunidades para jovens talentos, como acesso à graduação, iniciação científica e pós-graduação, e incentivando a participação das mulheres capixabas em carreiras científicas. Além disso, fomentar, através de recursos da iniciativa pública e privada, pesquisas científicas inovadoras e que de fato beneficiem, direta ou indiretamente, a sociedade.\nPara nossos objetivos, contamos com o apoio de pessoas físicas e jurídicas, renomados pesquisadores doutores, parcerias com universidades, institutos de pesquisa e fundações de amparo à pesquisa, que são fundamentais para o sucesso dos nossos projetos institucionais. O ICCA trabalhará para implementar a ciência e a inovação como forma de inserção sócio-cultural.\nCom essas ações, o ICCA estará apto a contribuir para a implementação do sistema de Pesquisa, Desenvolvimento e Inovação (P,D&I), gestão de carreiras acadêmicas, e aproximar as empresas parceiras da academia, visando a prática da responsabilidade social e atividades ecologicamente sustentáveis, com base científica.\nPara o ICCA, investir em ciência, inovação e educação é investir no futuro\nA sinergia de todos os apoiadores, capacitados e diferenciados, que formam uma rede de colaboração internacional, possibilita ao ICCA uma série de expertises, através das quais poderá atuar no mercado de forma a cumprir seus objetivos institucionais, contribuindo para o crescimento da ciência em todo território nacional e para o bem-estar do brasileiro.\nFomentar a produção de conhecimentos, básico estratégico e aplicado, por meio da pesquisa e inovação para o desenvolvimento inclusivo e sustentável da sociedade.\nSer reconhecido globalmente pelas suas ações de educação, pesquisa, e inovação que contribuem para a transformação social e melhoria na sua qualidade de vida da população.\nÉtica e transparência, comprometimento com a vida, ciência e ao desenvolvimento sustentável, resultados, empreendedorismo científico e inovação\nSer modelo de administração e diversificação das fontes de recursos para a ciência, tecnologia e inovação capixaba, pautado na seriedade e princípios científicos, para que a sociedade seja de fato a maior beneficiada.\nCompromisso com instituições respeitadas\nNossa marca é registrada junto ao Instituto Nacional da Propriedade Industrial (INPI).


V&C Garanhuns: PROPOSTA DE REAJUSTE FOI REJEITADA: Bancários de Garanhuns e região deliberam greve por tempo, a partir desta terça, 06/09\nPROPOSTA DE REAJUSTE FOI REJEITADA: Bancários de Garanhuns e região deliberam greve por tempo, a partir desta terça, 06/09\nProposta de aumento de 6,5% foi rejeitada por unanimidade.\nReunidos em assembleia na noite desta quinta-feira (01/09), realizada no auditório do Sindicato da categoria, os bancários de Garanhuns e região rejeitaram o reajuste salarial de 6,5% mais abono de R$ 3 mil, proposto pela Fenaban (Federação Nacional de Bancos) e aprovaram a deflagração de greve a partir do próximo dia 6 (terça-feira).\nA proposta da Fenaban, apresentada durante a quarta rodada de negociação realizada no último dia 29, em São Paulo, representa 68% da estimativa de inflação acumulada no período de setembro de 2015 a agosto de 2016 (9,57%). Os bancários reivindicam reajuste de 14,78%, que inclui 5% de aumento real.\nNesta segunda-feira (5), o Sindicato realiza assembleia organizativa às 18h30, na sede da entidade.\n- PLR regra básica – 90% do salário mais R$ 2.153,21, limitado a R$ 11.550,90. Se o total ficar abaixo de 5% do lucro líquido, salta para 2,2 salários, com teto de R$ 25.411,97.\n- PLR parcela adicional – 2,2% do lucro líquido dividido linearmente para todos, limitado a R$ 4.306,41\nPLR: 3 salários mais R$ 8.317,90\nVale alimentação no valor de R$ 880,00 ao mês (valor do salário mínimo)\nVale refeição no valor de R$ 880,00 ao mês\nFonte: Sindicato dos bancários de Garanhuns e região


Empresa de Instalação Elétrica Comercial Projeto Cajamar - Instalação Elétrica de Mercados - ABM Instalações Elétricas Serviços Elétricos\nFazer a empresa de instalação elétrica comercial projeto Cajamar requer desenhos de energia elétrica com base no plano de fixação da loja e nos requisitos elétricos dos equipamentos, tais como câmaras frigoríficas, caixas registradoras, geladeiras expositoras, geradores, nobreaks, transformadores, entre outros.\nEstá em busca de empresa de instalação elétrica comercial projeto Cajamar? Encontre a solução que você precisa aqui na ABM Instalações Elétricas. São diversas opções disponibilizadas, como instalação elétrica, projeto de instalação elétrica, manutenção elétrica, eletricista predial, eletricista industrial, eletricista instalador e qgbt. Para tal sucesso, a empresa investiu em profissionais competentes e em equipamentos inovadores. Possuímos uma forma de trabalho segura e completa, entre em contato para obter mais informações. Além dos já citados, nós trabalhamos com manutenção elétrica predial e montagem de quadro elétrico residencial. Por isso, entre em contato conosco e saiba mais detalhes.\nPara saber mais sobre Empresa de Instalação Elétrica Comercial Projeto Cajamar\nO conteúdo do texto "Empresa de Instalação Elétrica Comercial Projeto Cajamar" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.


Travessa do Fala-Só: Tenho muito orgulho em só ter começado a chover depois de eu ter chegado a casa\nTenho muito orgulho em só ter começado a chover depois de eu ter chegado a casa\nQuando estive no Acre, há já alguns anos, ouvi várias vezes a acreanos que eram “os únicos brasileiros por opção”. O Acre fazia parte da Bolívia até ao início do séc. XX e um dia os acreanos fizeram uma revolução para se tornarem brasileiros (a história não é exactamente assim, mas admitamos, para simplificar, que foi assim que as coisas se passaram). Nem por isso os acreanos são brasileiros por opção. Quer dizer, os que fizeram a revolução e tomaram o poder na região, para se juntarem ao Brasil, foram, de facto, brasileiros por opção. Mas isso foi há 100 anos. A partir daí, mais nenhum acreano foi brasileiro por opção.\nO que acabo de dizer dos acreanos, posso também dizer da gente de Bornholm (que, a determinada altura, fez uma revolução para deixar de ser sueca e se tornar dinamarquesa) e dos suíços dos diversos cantões (que foram progressivamente aderindo à Confederação Helvética). E dos povos de todas as nações que se libertaram do jugo colonial. Houve moçambicanos que o foram por opção: os que fizeram a luta de libertação, sobretudo, mas também aqueles que, não participando nela directamente, concordavam com ela e, na altura de escolher, preferiram ser moçambicanos a continuarem a ser portugueses. A partir daí, já não houve moçambicanos por opção. O facto é que muito pouca gente escolhe a sua nacionalidade. Quantos portugueses é que o são por opção?\nIsto vem a propósito de orgulho. As identidades étnico-nacionais, regionais, etc., parecem ser aquilo em que mais comummente se tem orgulho. Pelo menos, se googlarem “tenho orgulho em ser” vão deparar com uma maioria de ocorrências de um gentílico depois do ser. Mas o que é isso de ter orgulho numa identidade? Ou pode até fazer-se uma pergunta mais abrangente, para começar: o que é que significa, ao certo, ter orgulho nalguma coisa?\nO meu dicionário não ajuda nada: diz que orgulho (excluindo as acepções de “conceito exagerado que alguém faz de si próprio”, “vaidade” ou “soberba, altivez”, que obviamente não são as que tem a palavra quando se afirma, por exemplo, o orgulho na sua identidade) é “dignidade, brio, pundonor”. É óbvio que não é verdade, porque não se pode dizer “tenho dignidade/brio/pundonor em ser rinchoense”. Se procurar orgulhar-se, que é o mesmo que ter orgulho no sentido que aqui me interessa, encontro “envaidecer-se”, “ufanar-se”, “gloriar-se”. Não me serve, fico na mesma... Já o Concise Oxford dá uma definição de pride (“orgulho”, em inglês) muito mais interessante. A tradução não é perfeita, mas é qualquer coisa como “um sentimento de exaltação ou satisfação perante realizações ou qualidades ou posses, etc., que dão bom nome a alguém”.\nMuito bem, não há dúvida de que é isso. E o que me incomoda é precisamente que coexistam na mesma definição “realizações” e “qualidades”; que o orgulho possa resultar tanto da percepção de se ter realizado uma acção positiva como da percepção de se ser depositário de uma característica que se considera positiva; porque, se geralmente há mérito nas boas realizações, nas boas características não há quase nunca mérito nenhum. Que mérito há em ser bonito, elegante ou inteligente? Que mérito tem uma vaca em dar leite? Mérito implica controlo e temos, no geral, muito pouco controlo sobre o que somos – e nenhum sobre a nossa nacionalidade.\nSempre tive muita dificuldade em compreender que alguém possa ter orgulho em ser português ou moçambicano ou dinamarquês (ou em ter olhos azuis, ou em ser alto, ou em ser dotado para a matemática, ou em “viver a mocidade / dentro desta geração*”…). Em última análise (em última análise…), posso admitir que uma pessoa tenha orgulho nas coisas que ela própria considera louváveis e que ela própria decidiu fazer ou ser. Agora daquelas em que a sua vontade não foi chamada para nada (acasos, acidentes…), digam-me lá, que orgulho é que se pode ter?\nSoa apatetado o título deste texto, não soa? Ora, bem vistas as coisas, entre só ter começado a chover depois de eu ter chegado a casa e eu ter nascido num determinado lugar, num determinado tempo ou com determinadas características, que diferença é que há em termos do controlo que tenho desses factos? Absolutamente nenhuma. E é assim, exactamente como o título deste texto, que me soam as afirmações de orgulho numa identidade qualquer.\nP.S.: Uma das evoluções naturais da democracia deveria ser – talvez venha a ser, espero que seja – a possibilidade de se escolher cada vez mais a sua nacionalidade. Chama-se a isso empowerment**, no jargão do desenvolvimento: capacidade de decidir mais sobre a sua vida.\n* A famosa cantiga não diz orgulho mas sim vaidade: «(…) mas tenho grande vaidade / em viver a mocidade / dentro desta geração». É óbvio, no entanto, que vaidade, de que os dicionários que consultei dão apenas uma definição claramente negativa, é aqui sinónimo perfeito do orgulho de que aqui trato.\n** Empoderamento, eis como a palavra inglesa se traduz normalmente aqui em Moçambique. Bem formada ou mal formada, a palavra é já um facto – nada a fazer contra ela…\n| Vítor Santos Lindegaard | quarta-feira, janeiro 28, 2009\nEtiquetas: Acre, Bornholm, Confederação Helvética, Mitos nacionais, Moral, Nacionalismo\npois pois mas se chegaste a casa enxuto porque te piraste a tempo de lá chegar antes de começar a chover... disso podes orgulhar-te, no sentido em que falas, oh anhuca.\nPor aqui chove a potes (mesmo), mas chovem outras coisas que nos tiram o tal "orgulho" de que falas.\nCumprimentos da familia Badalinho.\nCaro amigo Ninguém:\nPois parece que não, e isso é curioso. Eu tinha começado a escrever sobre isso, mas depois, como cheguei à conclusão de que, para dizer qualquer coisa com um mínimo de pés e cabeça, tinha de fazer uma investigaçãozinha que não tinha (nem tenho) tempo para fazer, apaguei a parte do texto sobre isso. Achas que se diz mesmo que se tem orgulho em ter conseguido chegar a casa antes de começar a chover? Não me cheira. Acho que normalmente se tem orgulho no que se é, no que se faz, ou em pessoas e no que essas pessoas são ou fazem. Mesmo as características positivas parecem não poder ser todas motivos de orgulho. O exemplo que eu tinha arranjado ontem era "não ter medo das aranhas". Não ter medo das aranhas é, para quem não o tem, uma característica positiva, penso eu, até porque uma pessoa assim desvaloriza normalmente quem tem medo das aranhas. Mas, embora haja percepção de uma característica considerada positiva, não se diz nem se pensa, creio eu, que se tem orgulho em não ter medo das aranhas. O que significa que a minha proposta, com base na definição do Oxford Concise, de delimitação dos motivos possíveis de orgulho é deficiente. É preciso afiná-la, mas eu não o sei fazer. Provavelmente, a resposta está no aspecto de reconhecimento social (existente ou não, mas, pelo menos esperado por quem se orgulha) que a definição do Oxford propõe. Não sei, não sei. O que eu sei é que, no plano moral, isso não altera em nada o que eu afirmo: não há nenhuma boa razão para se orgulhar do que nos acontece.\nAgora é que eu descobri quem é a Lídia Craveiro! Como é que eu havia de saber que te chamavas Craveiro? Como vão as coisas por aí? Beijinhos, e beijinhos aos Badalinhos. O mais pequeno já deve estar grande, ou não?\nmais um bocado e ou metias 'agua ou te orgulhavas do teu guarda-chuva !!!\nesqueci-me de assinar e ano'nimo nao e' nome de que algue'm se possa orgulhar !! abrs, miguel


Prefeito Gersinho Romero promove em Caieiras a campanha "Agosto Dourado"\nPublicado em 14/08/19 08:45 AM\nO prefeito Gersinho Romero, por meio da Secretaria da Saúde, promove em Caieiras o "Agosto Dourado", mês dedicado a intensificação de campanhas em prol da amamentação. Por conta disso, as UBS (Unidade Básica de Atendimento) realizarão orientações e grupos para abordar o assunto e enfatizar a importância para o crescimento e desenvolvimento infantil e a criação mãe/filho.\nEm agosto, também será promovido a implantação da "Estratégia Nacional para Promoção do Aleitamento Materno e Alimentação Complementar Saudável no SUS – Estratégia Amamenta e Alimenta Brasil", que tem como objetivo qualificar o processo de trabalho dos profissionais da atenção básica, com o intuito de reforçar e incentivar a promoção da amamentação e da alimentação saudável para as crianças menores de dois anos.\nEssa iniciativa é resultado da integração de duas ações importantes do Ministério da Saúde: a Rede Amamenta Brasil e Estratégia Nacional para a Alimentação Complementar Saudável (ENPACS).\nSegundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), a amamentação é a principal forma de fornecer os nutrientes necessários ao bebê, principalmente nos primeiros seis meses de vida, o leite materno também fornece anticorpos fundamentais para as crianças.\nPara a mulher, amamentar também traz benefícios, pois o sangramento pós-parto diminui, assim, as chances de desenvolver anemia, câncer de mama e de ovário, diabetes e infarto do coração são menores, além de correr menos risco de morte por artrite reumatoide. É necessário ressaltar que a amamentação não deve doer nem machucar. Caso houver dores, é importante procurar ajuda em uma Unidade Básica de Saúde.\nAs mulheres que não podem ou conseguem amamentar, podem conseguir o leite materno nos Bancos de Leite Humano, que são mantidos pelas doações de outras mulheres.


Acorde Perfeito: Vida nova\nAntes de mais gostaria de agradecer, Sr. Domingos Moreira, a disponibilidade para participar no nosso blog, e tal como você referiu, nos nossos emails, por ter dado uma «refrescadela» ao site tornando-o mais atractivo e funcional. Sem dúvida que o aspecto estético é fundamental na vida de qualquer pessoa ou colectividade. Apetece-me parafrasear, com todo o respeito, a terminologia popular quando diz que os olhos também comem. Ora, sendo o Conservatório do Vale do Sousa uma instituição na qual a Música assume uma orientação primordial, a Educação Estética afigura-se, ainda, mais oportuna, tal como se pode deduzir do nosso Projecto Educativo: «...e porque se trata de Educação pela Música... e para a Música, os valores estéticos assumem papel de destaque, porque são da maior importância para a educação» (Gouveia, A., Pacheco, A., Alves, F., Fernandes, F., Cruz, R., 2006, p. 37). Contudo, o blogue acorde perfeito mantinha-se fiel à imagem imutável do seu fundador e administrador. Com certeza que percebe a analogia.\nNão quero, obviamente, deixar no ar a sensação de insatisfação pela mudança. Não! Pelo contrário. Quero partilhar, este momento, para contribuir para uma mudança mais profunda que, no meu entender, ultrapassa a perspectiva gráfica e funcional, quiçá estética, do nosso blogue. Eu explico: o grande problema do nosso blogue, não se prende com aparência, mas com a sua ideia fundamental, com a sua essência. Este deve constituir mais um instrumento pedagógico-didáctico da nossa escola, onde a comunidade educativa se reveja e colabore em massa, agora sim, «refrescando» constantemente a sua imagem. É aqui que reside o epicentro da falta de sensibilidade estética... de facto o blogue não é do Conservatório do Vale do Sousa, mas sim de um membro isolado que teima em manter vivo um espaço que de certa forma nada diz aos vários intervenientes comunitários. Peço perdão pelo exagero metafórico, quando digo «de um membro isolado»... não quero de forma alguma subestimar as participações pontuais que têm acontecido, mas julgo que o Sr. Moreira perceberá a minha intenção. O facto de eu estar aqui a escrever e publicar este parecer (e não através do email) é já no sentido de trazer conversas para este espaço, contrariando a inércia que tem estado subjacente à condição do blogue.\nVoltando ao aspecto gráfico e respondendo ao seu apelo de possíveis sugestões, diria o seguinte:\n1- o nome parece-me bem, ou talvez, em vez de acm: penso, associação de cultura musical, cvs, Conservatório do Vale do Sousa?! (acordeperfeito.cvs.lousada.net);\n2- página principal do blogue, troca da clave de sol pelo logótipo do Conservatório do Vale do Sousa - fica mais personalizado;\n3- Conservatório do Vale do Sousa, Lousada – em vez da vírgula um traço: Conservatório do Vale do Sousa – Lousada;\n4- a letra parece-me bem.\nNa expectativa de grandes e animadas conversas subscrevo-me, atenciosamente, António Pacheco.\nPublicada por AntonioPacheco à(s) 3:45 da tarde\nQuem sou eu para dar opinar sobre a a nova imagem do nosso blog.\nMas permita-me a ousadia de concordar com o Prof. António nas sugestões tais como ter o logotipo do Conservatório.\nO blog serve para isto mesmo comunicar e opinar, pena é que hajam poucos «bloguistas».\nUma vez mais é de louvar a sua disponibilidade, aliás na qualidade de Presidente da Assembleia Geral desta Instituição, o Sr. Domingos terá todo o interesse que haja mais dinamização, interesse e gosto por esta casa que é de todos nós.\nOlá outra vez. Quero dar os parabéns à pessoa que ...\nCaros amigos, hoje dia 15 de Maio de 2009, o nosso...


Hyundai em BAIRRO BACANI - SóCarrão\nHyundai em BAIRRO BACANI - Saiba tudo sobre Hyundai e as Melhores Ofertas\nEstá interessado em comprar um carro em BAIRRO BACANI da Hyundai? Aqui você irá encontrar todas as informações sobre a marca Hyundai. Possuímos uma lista completa de todos os modelos de carros da Hyundai disponíveis para compra nos Classificados SóCarrão São Paulo e Região.\nEncontre o modelo da Hyundai que melhor se adapta ao seu gosto e que com a ajuda das revendas que anunciam nos classificados SóCarrão de carros em BAIRRO BACANI possuem parcelas que cabem no tamanho do seu bolso! Nós possuímos 0 à venda em BAIRRO BACANI.\nO SóCarrão não possui Carros Hyundai para a cidade de BAIRRO BACANI, talvez vocé encontre em outra região.


Cenapop · Britney Spears fica trancada em banheiro durante a madrugada: "Chamei a segurança"\nBritney Spears compartilhou história inusitada com seus fãs no Instagram\nBritney Spears relatou momentos de desespero ao ficar trancada em banheiro - Foto: Reprodução / Instagram\nRedação Publicado em 03/08/2021, às 19h32\nAinda em meio a intensa batalha judicial para recuperar os direitos sobre sua vida pessoal e profissional, atualmente nas mãos de seu pai por conta de uma tutela vigente desde 2008, Britney Spears encontrou uma brecha para relatar um episódio inusitado que viveu: ela precisou chamar a segurança de sua casa ao ficar presa no banheiro do imóvel.\nA situação aconteceu na madrugada desta terça-feira (03/08). "Eram duas da manhã e resolvi tomar um banho. Ganhei uma loção da Victoria's Secret e queria usá-la para dormir melhor", começou ela na publicação, feita no Instagram.\n"Fui ao banheiro e vi as sobras do meu café da manhã e pensei 'nojento', mas não joguei fora. Aí eu procurei meu sabonete facial e não encontrei em lugar nenhum. Fiquei uns 15 minutos pensando e então percebi que ele estava no outro banheiro... aí eu fui sair e a porta estava trancada", disse.\nEu pensei: 'Bem, é só a porta do banheiro, eu consigo abrir'. Mas estava trancada mesmo. Fiquei presa na porra do banheiro e meu namorado estava dormindo... Ele não acorda nem se acontecer um terremoto.\n"Eu gritei: 'Ei, vem abrir essa porta, idiota!'. Silêncio... Na quarta vez, ele se levanta e pergunta: 'O que está acontecendo?'. Respondi: 'Estou aqui e não consigo sair', prosseguiu a popstar. "Ele tentou abrir a porta com uma caneta, então eu peguei meu celular e liguei para o segurança para eles virem abrir a porta", continuou.\nSegundo ela, os seguranças demoraram para acudi-la. "15 minutos se passaram e eles finalmente disseram que enviariam alguém para abrir a porta. 10 minutos depois (alguém disse) 'Olá? Tem alguém aí?'. Então me falaram mais 10 minutos! Limpei o banheiro e pensei em tomar um banho ou algo assim mas, então, eu vi a porta".\n"Eu só olhei para ela pela primeira vez com um desejo de apenas querer que ela abrisse. Meus olhos me enganariam e fariam acontecer mais rápido? Meus olhos se arregalaram e a porta ficou mais clara, mais vasta, eu pude ver com clareza e brilho... 'Por favor, abra a porta'. 'Estava aqui!'. Eles falaram", destacou a cantora.\nPerguntei quanto tempo levaria para abrir, e eles falaram: 'Ah, talvez 10 minutos'. O café velho que sobrou da manhã estava lá. Comecei a me sentir enevoada, então bebi, me reenergizei e comecei a falar de novo: 'Vocês estão aí?'. "Sim, nós estamos!'. Eles disseram: 'Afaste-se, vamos abrir a porta!', e abriu, finalmente abriu", finalizou.


Verônica Sabino no show “Esse Meu Olhar” 24/5- no Teatro Rival Petrobras | Revista Agito Rio\nHomeAgendaVerônica Sabino no show “Esse Meu Olhar̶ ...\nVerônica Sabino no show “Esse Meu Olhar” 24/5- no Teatro Rival Petrobras\nEscrito por: admin , maio 11, 2018\nAcústico com a presença de Sergio Chiavazzoli e participação especial de Marcio Gomes\nO que Maysa, Milton Nascimento, Bossa Nova e Jovem Guarda têm em comum? Foi pensando nisso que a cantora e compositora Verônica Sabino lançou o DVD“Esse meu olhar” (2016) em dobradinha MP,B Discos/Som Livre. O trabalho reúne um repertório de standards renovados em sons e sensibilidades, pela lente pessoal e contemporânea de Verônica num passeio musical por Tom, Vinícius, Dolores Duran, Maysa, Carlos Lyra, Menescal e Ronaldo Bôscoli, Marcos e Paulo Sergio Valle, bolero, rock dos anos 60 e pitadas de Jovem Guarda, que poderá ser apreciado no Teatro Rival Petrobras no próximo dia 24 de maio, às 19h30, na Cinelândia.\nPara esta apresentação no Teatro Rival Petrobras, Verônica Sabino contará dueto de Sergio Chiavazzoli é exímio bandolinista, violonista e guitarrista, trabalhou com nomes como Oswaldo Montenegro, MPB-4, Quarteto em Cy, Maria Bethania, Milton Nascimento, Belchior e Moraes Moreira. Há também a participação especial do cantor Márcio Gomes, cantor à moda antiga chamado carinhosamente de “Novo Rei da Voz”. Juntos, reviverão no palco um dos maiores sucessos da carreira da cantora.\nTomando os anos 60 como base, a seleção de Verônica faz um recorte no tempo e incorpora o que veio um pouco antes e o que viria logo depois, como no caso das canções que remetem às suas origens mineiras. “Garota de Ipanema” dialoga com “Garota Nacional”, do Skank, totalmente repaginadas numa surpreendente releitura, além de “Nada Será como antes”, clássico do Clube da Esquina, que tem Milton Nascimento em um dueto especial. “O Milton é para mim uma referência e ele aceitou o meu convite na hora, foi incrível. Tenho uma relação muito grande com Minas, na minha infância passava férias em uma fazenda, e achei que precisava desse perfume mineiro no roteiro. Afinal, tive o privilégio de ter um pai mineiríssimo, que mesmo depois de décadas de Rio de Janeiro, nunca perdeu o sotaque. Acho que sou a única carioca que fala ‘uai'”, brinca Verônica.\n“Todas as décadas tiveram os seus momentos musicais importantes, mas para mim, a década de 60 foi fundamental. Eu morei em Londres quando criança, assisti “Help” no cinema. Morávamos perto da Abbey Road e me lembro de George Harrison atravessando a rua em frente à minha casa”.\nO show, apresentado em formato acústico e intimista, é embalado pelo violão de Sergio Chiavazzolli que também assina a direção musical do DVD. Verônica apresenta também alguns sucessos de carreira, tais como “Todo Sentimento” e “Tudo que se quer”.\n“Sou uma cantora vinculada ao meu tempo e à minha geração, com quem componho, gravo, convivo. Mas sinto uma grande identidade com esses artistas fundamentais que trouxeram a inovação, a quebra de valores, a ruptura de padrões estéticos em momentos preciosos. Esse amálgama musical sempre foi o meu esteio: é onde piso para olhar para o futuro”, pontua.\nTeatro Rival Petrobras – Rua Álvaro Alvim, 33/37 – Centro/Cinelândia – Rio de Janeiro. Informações: (21) 2240-9796. Capacidade: 400 pessoas. Metrô/VLT: Estação Cinelândia. Data: 24 de maio (Quinta). Horário: 19h30. Abertura da casa: 18h. Censura: 18 anos.www.rivalpetrobras.com.br. Ingressos: Setor A e B – R$ 60,00 (inteira), R$ 50,00 (para os 200 primeiros pagantes), R$ 30,00 (meia). Venda antecipada pela Eventim – http://bit.ly/Ingressos2z0P23j . Bilheteria do Teatro Rival – Terça a Sexta das 13h às 21h | Sábados e Feriados das 16h às 22h


As cores escuras de cabelo, hot Categoria, cores básicas, luzes, lowlights, frio Categoria \nAs cores escuras de cabelo, hot Categoria, cores básicas, luzes, lowlights, frio Categoria\nExistem diferentes tons de cores escuras para a coloração do cabelo. Se você tiver mais leve cor do cabelo e o pensamento de ir escuro, então certifique-se de escolher a cor do cabelo direita, enquanto indo morena. Se você tem cabelo natural cor escura, e o pensamento de ficar luzes no cabelo ou lowlights, então certifique-se de que a cor de cabelo que você roupas. Acho que, como saber se uma cor de cabelo para você ou não? Aqui está uma descrição da categoria de cabelo fresco e quente, para ajudar você a escolher a cor do cabelo direito e implementar várias idéias da cor do cabelo.\nAs pessoas pertencentes à categoria de calor são aqueles que têm o tom de pele e cor dos olhos hot hot. Se você tem pele tom marrom com tons de rosa ou ouro, pele sardenta, tez clara com pêssego ou ouro, ou a pele avermelhada, então você tem o tom de pele quente. A cor dos olhos pode ser os olhos cor de avelã manchadas de cor marrom ou dourada, olhos castanhos, olhos azuis esverdeados dourados e olhos verdes. Se você não tem olhos ou cor da pele, então você pertence à categoria de produtos frescos, em seguida, ver categoria idéias "cool 'cerca de colorir o cabelo escuro.\nO cabelo escuro com loira destaques brilhante loiros, olha grande em cores quentes do cabelo.\nLaranja Suit avermelhada destaca também.\nVocê também pode obter faixas de cores de cabelo castanho escuro cobre.\nSe você está procurando cabelo cores escuras para pele branca, em seguida, ir para a base do cabelo castanho escuro e loiro mel estrias.\nQuando se trata de obter lowlights idéias da cor do cabelo cabelo escuro, escolha uma sombra que é mais escura do que o seu 2-3 tons de base de cor do cabelo. Se você quer ir para lowlights em seguida, usar essas idéias.\nCor meio base cabelos ruivos, ruivo e sombras.\nCor do cabelo castanho médio Básica e marrom escuro\nSua cor do cabelo loiro, lowlights cabelo cor marrom intenso.\nSe você tiver marrom escuro, pele médio com reflexos dourados, azeitona tez, rosa pálido com tons de cor da pele ou não, bronze ou na testa após curtimento ou tez meio com luz rosa nas bochechas ou de cor não, então você tem um tom de frio. A cor dos olhos, as pessoas da categoria frio são castanho-escuro, azul cinza, marrom escuro, marrom claro ou lubrificante escuro com reflexos de luz.\nCorvo preto brilhante\nDestaques da sombra fresca de cabelo loiro como vison branco ou gelado com bom aspecto.\nVocê também pode ir com mel ou trigo ou coloridos cinza cabelo destaques.\nLeia cabelo grosso mais importante para uma aparência de cor vistosa, ou tem um monte de linhas para um olhar sutil de cor do cabelo.\nSe você quiser, vá com lowlights para o cabelo, em seguida, para a cor de base cabelo castanho médio e sombras negras.\nVocê também pode ir com a cor neutra da base de louros, castanhos profundos e lowlights.\nEntão descubra categoria a que pertencem, e escolha uma cor base, a cor ou destaques lowlights cor que você mais gosta. Tintura de cabelo ou estresse cabelo que pode ser feito em casa através da compra de uma casa kit de colorir. Você pode usar o método da tampa para destacar o cabelo fácil. No entanto, se você quer os melhores resultados de cor do cabelo, então é aconselhável visitar um estilista. Além disso, se você quiser obter lowlights então visite estilista para farol baixo.\nOrganic Cor de cabelo


Carloto Júnior: I Corrida OAB encerra inscrições amanhã, quarta-feira.\nI Corrida OAB encerra inscrições amanhã, quarta-feira.\nImperatriz - As inscrições para a I Corrida OAB Imperatriz se encerram amanhã, quarta-feira, dia 1º de junho. Ao todo, são 500 vagas para três categorias de participantes: advogados, acadêmicos/bacharéis de Direito e comunidade. São cobrados dois valores para participação na corrida. Para advogados, acadêmicos e bacharéis, a inscrição tem o valor de R$ 30,00; para a população em geral, a taxa de participação é de R$ 40,00. Os interessados devem se inscrever pelo site: http://www.chiptiming.com.br/\nA corrida acontece no dia 5 de junho, com largada às 6h30min, em frente à sede da OAB Subseção Imperatriz, localizada à Rua Simplício Moreira, no centro da cidade. O percurso total é de 5 km.\nA premiação é ampla e busca incentivar o espírito esportivo. Os três primeiros colocados entre os advogados (masculino e feminino) receberão troféus, medalhas e premiação de participação. Entre os acadêmicos/bacharéis (masculino e feminino), os vencedores ganharão medalhas e premiação de participação. Já os primeiros a cruzar a linha de chegada, na categoria geral (masculino e feminino), receberão troféus e premiação em dinheiro, sendo R$ 800,00 para o primeiro lugar, R$ 400,00 para o segundo e R$ 200,00 para o terceiro.\nCada inscrito tem direito a um kit, composto por camisa oficial, com numeração personalizada; medalha, que será entregue a todos que concluírem a prova; e um chip que será inserido no tênis do participante, cronometrando seu tempo de prova. Os kits deverão ser retirados pelos corredores no sábado, na loja Top Sport, localizada na Avenida Dorgival Pinheiro de Sousa, com a Rua Pará.


AGORA É OFICIAL: Araraquara vai sair do lockdown a partir de segunda (28) - Araraquara Agora\n25/06/2021 às 18h06min - Atualizada em 25/06/2021 às 18h06min\nAGORA É OFICIAL: Araraquara vai sair do lockdown a partir de segunda (28)\nAtividades vão voltar\nO prefeito Edinho Silva se pronunciou nesta noite e anunciou que as atividades econômicas poderão retornar ao funcionamento a partir de segunda-feira (28).\nAs regras divulgadas no novo decreto são parecidas com as que estavam valendo na cidade antes do lockdown, que entrou em vigor no domingo (20). As atividades retornarão em Araraquara entre 5h e 19h.\n"Vamos com cautela. Mais uma semana que a gente possa segurar ainda as possibilidades de aglomerações, pessoas que possam circular sem os cuidados necessários, é mais um avanço que nós teremos na vacinação. São mais pessoas que vão poder ser vacinas. Isso significa passos importantes para que a gente enfrente a doença".\nSegundo Edinho, todas as atividades poderão acontecer das 5h até às 19h. Mas a partir das 20h, a circulação de pessoas será restringida. A partir do dia 5 de julho, as atividades retornam até às 21h, sendo restringida a circulação dos moradores até 22h.\nAraraquara Agora Lockdown Prefeitura Economia Comércio


Cauã Reymond fala da ex, Grazi Massafera: “Ela vive um momento maravilhoso” · Alto Astral\nEm entrevista ao jornal Extra, Cauã Reymond também comentou sobre a filha com a atriz, Sofia e que sonha em ser pai novamente\nPublicado em 23/07/2017 às 12:46\nCauã Reymond completa, em 2017, 15 anos de carreira, com um currículo de novelas de sucesso e personagens de destaque, tanto na televisão quanto no cinema.\nEm recente entrevista ao jornal Extra, o ator falou da atual namorada, Mariana Goldfarb, da filha, Sofia, e também da ex, Grazi Massafera.\nAo ser questionado se pretende se casar, o ator não sabe se será na igreja. “Mas eu pretendo me casa sim e quero ter mais filhos”.\nFalando em ser pai, Cauã ainda comentou sobre a filha, Sofia: “Quem tem filho, tem que tentar de tudo. Não dá para ficar fazendo pose. Essa é a parte gostosa, brincar de cavalinho, de boneca, tenho adorado esses livrinhos que as meninas trazem, a gente fica brincando de colorir”.\nCauã ainda esclareceu sobre boatos de que pediu para sair da novela de Walcyr Carrasco por causa da ex, Grazi, que está no elenco.\n“Não tem nada disso. Tenho um projeto que é fazer Dom Pedro no cinema e eu precisava filmar esse projeto no início de 2018. Não teria como conciliar os dois. É um filme com direção da Laís Bodanzky e eu sou produtor também. Não fui eu que optei, quando recebemos a liberação das verbas, temos um período para fazer uso disso”, disse.\nO ator ainda completou dizendo que não há problemas em atuar com Grazi: “Olha, a princípio, não surgiu essa oportunidade. O que posso dizer é que estou torcendo muito, essa novela do Aguinaldo será muito boa, e a Grazi está vivendo um momento maravilhoso”.\nAproveita aqui e relembre algumas novelas de sucesso de Cauã Reymond:\nAmores Roubados - Foto: Divulgação Globo\nAvenida Brasil - Foto: Divulgação Globo\nBelíssima - Foto: Divulgação Globo\nCordel Encantado - Foto: Divulgação Globo\nDa Cor do Pecado - Foto: Divulgação Globo\nCauã Reymond se declara para a namorada: “Quero me casar com você”\nNew Look! Grazi Massafera radicaliza e fica morena para nova personagem\nTAGSCAUÃ REYMONDMARIANA GOLDFARBGRAZI MASSAGERA


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Fraternidade São Gilberto: São Gregório, Taumaturgo, bispo\nSão Gregório de Nissa e seu irmão, São Basílio, ficaram sabendo através da avó, Santa Macrina, do que se dizia a respeito do Taumaturgo, já que a santa, quando ainda era pequena, vivia em Cesaréia, mais ou menos na época em que morreu São Gregório. São Basílio diz que, a vida do Taumaturgo refletia a sublimidade de seu fervor evangélico. Em suas práticas devocionais, mostrava grande reverência, recolhimento, e jamais orava com a cabeça coberta. Amava a simplicidade e modéstia nas palavras: o «sim» e o «não» constituíam a medula de suas conversações. Detestava a mentira e a falsidade; em suas palavras, tanto como em sua conduta, não havia nunca a menor sombra de cólera ou de amargura.\nPouco antes de sua morte São Gregório fez investigações para verificar quantos infiéis restavam ainda na cidade e, tomando conhecimento de que somavam dezessete, exclamou alegremente: «Graças sejam dadas a Deus! Pois, quando cheguei a esta cidade, não havia mais que dezessete cristãos». Depois de orar pela conversão dos infiéis e pela santificação daqueles que já eram agraciados com a fé no verdadeiro Deus, recomendou aos seus amigos que, quando morresse, não fosse sepultado num lugar distinto, já que havia estado no mundo como peregrino, sem buscar a si mesmo e desejava compartilhar da mesma sorte das pessoas simples depois da morte. No ano 270, São Gregório adormeceu, entregando ao Senhor sua alma em paz.\nSantuário de São Gregório, Taumaturgo, em Staletti, Itália


Telestream lança nova versão do Wirecast, seu software de produção e transmissão ao vivo - Church Tech Expo\nTelestream lança nova versão do Wirecast, seu software de produção e transmissão ao vivo\nSão de 500 mil recursos de mídia, incluindo transições, fundos de movimento, faixas de acompanhamento de áudio e videoclipes para produção e distribuição de vídeos\nA Telestream, fornecedora de soluções de fluxo de trabalho para a produção e distribuição de vídeos, anunciou a mais recente versão do Wirecast, seu software de produção e transmissão ao vivo para Mac e Windows. A nova versão inclui suporte para uma biblioteca de mídia em estoque integrada, que contém um banco de dados crescente de mais de 500 mil ativos de mídia exclusivos e de alta qualidade. O lançamento também inclui atualizações para o recurso de produção de conferência remota ponto a ponto.\nPara clientes com assinaturas, um novo portal personalizado fornece acesso direto a transições livres de royalties, fundos em movimento, faixas de acompanhamento de áudio e vídeos na interface do Wirecast. Anteriormente, os arquivos de mídia digital, como gráficos em movimento, precisavam ser comprados ou criados separadamente. Agora, pela primeira vez, a biblioteca de mídia em estoque faz parte da assinatura de suporte padrão do Wirecast, que também dá aos usuários acesso a novas versões e novos recursos à medida que são desenvolvidos.\n“Estamos empolgados com a primeira comercialização da Wirecast, com uma abrangente biblioteca de mídia, para tornar mais rápido e fácil a criação de visuais profissionais e fundos que ajudam a atrair e reter espectadores”, afirma Scott Murray, vice-presidente de gerenciamento de produtos da Telestream “A integração direta de gráficos e áudio de alta qualidade no Wirecast economiza muito tempo e incentiva os usuários a levar suas produções para o próximo nível.”\nOs usuários podem facilmente encontrar fundos em movimento ao utilizar conteúdo de chroma key, adicionar faixas de áudio para introduções ou mesmo durante um evento. Novos modelos de títulos e filmagens de vídeo de alta qualidade podem ser encontrados para qualquer tema de fluxo, e transições personalizadas podem ser utilizadas diretamente das caixas de transição do Wirecast.\nO Rendezvous, a ferramenta de conferência remota ponto a ponto do Wirecast, recebeu uma atualização significativa que permite que um mix de áudio personalizado seja enviado aos convidados do Rendezvous. Isso dá aos operadores o máximo controle sobre o que os hóspedes ouvem e pode minimizar as distrações durante as entrevistas.\nPara as operadoras que procuram uma maneira mais fácil de compartilhar links da Web com o público do que postar links no chat, a versão mais recente do Wirecast inclui um gerador de código QR. O Wirecast cria uma imagem digitalizável e a transmite como parte do fluxo. Os espectadores podem, então, escanear facilmente o código com smartphones e ver instantaneamente o link.\nTransições Stinger agora permitem configurações de velocidade de reprodução personalizadas, dando ainda mais opções com a nova biblioteca de mídia de ações. Além da velocidade, os usuários também podem ajustar o tempo de transições de stinger, para centralizar precisamente as transições em clipes de mídia conhecidos.\nPrevious PostDoações realizadas digitalmente aumentam em igrejas da Inglaterra\nNext PostO que fazer quando o Facebook, Instagram e o Whatsapp ficarem fora do ar?\nLG marca presença na Church Tech Expo\nSES apresenta nova solução para canais de TV abertos via satélite na Church Tech Expo\nTS Shara expõe novidades em nobreaks durante a Church Tech Expo 2019\nAdobe ministrará workshop e palestra gratuitos na Church Tech Expo\nLG expande portfólio de monitores\nConfira a programação completa de palestras gratuitas


Simca em BARRANIA - SóCarrão\nSimca em BARRANIA - Saiba tudo sobre Simca e as Melhores Ofertas\nEstá interessado em comprar um carro em BARRANIA da Simca? Aqui você irá encontrar todas as informações sobre a marca Simca. Possuímos uma lista completa de todos os modelos de carros da Simca disponíveis para compra nos Classificados SóCarrão São Paulo e Região.\nEncontre o modelo da Simca que melhor se adapta ao seu gosto e que com a ajuda das revendas que anunciam nos classificados SóCarrão de carros em BARRANIA possuem parcelas que cabem no tamanho do seu bolso! Nós possuímos 0 à venda em BARRANIA.\nO SóCarrão não possui Carros Simca para a cidade de BARRANIA, talvez vocé encontre em outra região.