Sete Dicas Pra Perder calorias Veloz Sem Dietas Insanas - Como Emagrecer Rápido E Com Saúde I Descubra A Verdade!\nComo Emagrecer Rápido E Com Saúde I Descubra A Verdade!\nEstabelecer uma dieta não é uma tarefa animadora, porém algumas vezes é necessária. O defeito de excedente de peso vai além da estética.\nSete Dicas Pra Perder calorias Veloz Sem Dietas Insanas\nEvidentemente, não é o caso de tomar medicamentos a vida toda. Pra conhecer pouco mais desse assunto, você pode acessar o site melhor referenciado desse tópico, nele tenho certeza que encontrará outras fontes tão boas quanto estas, veja no link nesse web site: clique em página inicial. E no momento em que for a horar de eliminar quitoplan funciona os mesmos, é necessário fazer isso gradualmente. Caso inverso, poderá acontecer o chamado efeito rebote: o medicamento é retirado bruscamente, a fome volta e a pessoa não consegue preservar os resultados", reconhece Dra. Paula. A suplementação alimentar podes ser uma boa arma para emagrecer e, ao mesmo tempo obter músculo, no caso de quem malha. Abuse de legumes, verduras e frutas nas suas refeições e lanches entre estas principais refeições do dia. Elas farão teu metabolismo trabalhar a todo o momento em alta queimando calorias. E nunca deixe de consumir muita água, que assim como assistência a avolumar os alimentos de baixa densidade. No café da manhã, você poderá ingerir um pouco de granola com maçã picada e iogurte desnatado e um pouco de mel.\nEstamos na era em que a saúde vem em primeiro recinto. Seus objetivos de exercício determinam o número de vezes por dia que você irá realizar tua rotina de exercícios. Se seus objetivos estão relacionados à saúde, como a diminuição do colesterol e da pressão arterial dois exercícios cardio diariamente te ajudam a atingir seus objetivos de modo rápida. Essa fruta, recomendada por médicos e nutricionistas contém flavonoides, betacaroteno e vitamina C, que ajudam pela perda de calorias. Só não se esqueça que é preciso consumir ao menos 3 delas por dia para que os resultados sejam notados. Desse modo, que tal uma maçã no café da manhã e outra pela sobremesa após o almoço, seguido de um suco da fruta no lanche da tarde ou no jantar? Se você aparecia chás pode acrescentar o chá verde em sua alimentação e notar a diminuição da barriga. O extenso porquê dessa bebida ser visibilidade como amplo aliada no processo de perda de calorias abdominal é o fato de acelerar o metabolismo.\nTá sem tempo ou com preguiça de deslocar-se para academia? Assim sendo, como é possível Perder calorias Sentado? Essa série de exercícios do Q48 para Novatos, vai te ajudar a começar a perder gordura mesmo observando tv. Essa sequência de exercícios poderá ser feita em qualquer território e a qualquer hora, não importa se você está no serviço ou olhando tv. Intercale as primeiras 3 séries de elíptico com musculação, e as outras 3 séries com os abdominais. Quarta-feira: redizer o treino da segunda-feira. Quinta-feira: redizer o treino da terça-feira. Sexta-feira: repetir o treino da segunda-feira. Sábado: repetir o treino da terça-feira.\nLeia muito e diariamente. Não apenas isto: converse com uma pessoa a respeito do que leu\n2x+ queima de gordura do corpo humano\nA musculação é um tipo de exercício de resistência, com uma alteração de carga amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis, que se baseia em movimentos mecânicos e eixos determinados. O propósito é trabalhar os músculos de modo concentrada e isolada, a partir de um número de repetições que são divididos por grupos musculares.\nSe não consumirmos todos os grupos de alimentos necessários para que o corpo humano trabalhe em harmonia teremos decorrências negativas. Como neste momento referido em um momento anterior, a maioria dos alimentos trazem benefícios ao corpo e são interessantes para conservar nosso sistema imunológico fortalecido. Impossibilite ingerir em demasia qualquer tipo de alimento, todavia não deixe de consumi-los. Uma dieta necessitado em vitaminas e nutrientes acarreta diversos danos ao corpo humano. Os alimentos termogênicos possuem a eficiência de acrescentar o gasto calórico durante a digestão e processo metabólico. A termogênese é um processo regulado pelo sistema nervoso e consumir alimentos que estimulem este modo auxiliará no tratamento de perda de peso.\nO seu treino de pernas seria diretamente afetado. Assim como não queremos confundir aeróbicos com aquecimento. Quanto aos aeróbicos após o treino, eles são mais indicados agora simplesmente por causa de a maior parte da energia prontamente foi usada na atividade que nos interessa - a musculação visando hipertrofia. No momento em que a descoberta expõe-se a alguma coisa acessível de ser administrado e ainda por cima beneficie a saúde, de modo geral, logicamente todos querem testar! Como atua o extrato de manga africana? Perca calorias tomando esse extrato! Já faz qualquer tempo, surgiu o extrato de manga africana (Irvingia Gabonensis), uma árvore nativa da África, produzido pelo caroço da manga (vendido com o nome de Ayslim) e que tem excelentes propriedades emagrecedoras. As gestantes e lactantes são proibidas de ingerir o extrato! A dosagem máxima do extrato por dia é de um grama, em cápsulas, o extrato podes ser consumido da seguinte forma: duas ao dia - uma de 250 miligramas, trinta ou 15 minutos antes do almoço e jantar. Contudo, para quem tem muita contrariedade em perder peso, poderá voltar à dose máxima, um grama, consumindo 4 cápsulas.\nMais do que diminuir peso de líquidos e quebrar células de gordura, segundo a reflexologia há certos pontos de pressão nos pés que são capazes de incentivar o metabolismo e encorajar a perda de gordura. Fazer sexo Emagrece Mesmo? Como é Utilizada Pra Perder calorias? Quer você esteja coletando lixo na praia, auxiliando numa residência de repouso ou passeando com cachorros de abrigos, voluntariar-se, sem dúvidas, é uma ótima atividade que te faz sair e fazer uma coisa por outra pessoa. Em que momento isto acontece ficamos mais propensos a uma doença denominada resistência a insulina que em extenso tempo torna-se diabetes. Ademais, os alimentos pertencentes a esse grupo são alimentos ricos em fibras. As fibras são responsáveis por tornar a emoção de saciedade mais prolongada. Listamos os alimentos de miúdo índice glicêmico para você acrescenta-los na sua dieta. Tenha atenção que entre 56 e sessenta e nove é médio índice. Primeiro pelo motivo de jejuns prolongados só servem para diminuirmos nossa músculo.\nEstes efeitos levam de 2 dias a 1 semana pra desaparecerem, e são capazes de ser evitados se o emprego da cafeína não for diário. A cafeína em cápsulas está contra-indicada destinado a pessoas com alergia à cafeína, moças, grávidas, pela amamentação, e em pessoas com hipertensão, arritmia, doenças do coração ou úlceras no estômago. O exercício da cafeína precisa ser evitado por pessoas que sofrem de insônia, aflição, enxaqueca, zumbido e labirintite, dado que pode piorar os sintomas. Além do mais, pessoas que usam antidepressivos do tipo IMAO, como Fenelzina, Pargilina, Seleginina, Iproniazida, Isocarboxazida e Tranilcipromina, por exemplo, devem impedir doses altas de cafeína, dado que podes existir uma agregação de efeitos que causam hipertensão e batimentos cardíacos acelerados.\nEliminando os petiscos e aÃ§ucares em excesso da sua rotina, vocÃª jÃ¡ De imediato basta conciliar uma bacana alimentaÃ§Ã£o com a prÃ¡ Ao comeÃ§ar a reeducar seus hÃ¡ FaÃ§a uma programaÃ§Ã£o semanal e varie os exercÃcios. Se nÃ£o puder passear todo dia, mescle com abdominais, prÃ¡ O que nÃ£o vale Ã© permanecer parado. Elaboramos este postagem pra ti que quer fazer uma dieta para secar, e com certeza você irá perder os quilinhos a mais que tal deseja. No entanto, de novo chamo a atenção pros cuidados que deverá ter ao optar por uma dieta restritiva. Nossa recomendação é buscar o conselho de um especialista antes de conceder início a dieta. E que a empresa que administra os fundos de previdência nesse povo é dona de seis,5 por cento da mesma companhia? Deste modo, concluo que a Noruega não tem moral pra nos apontar o dedo acusador! Por que, deste modo, em tal grau açodamento do governo da Noruega? Quem será que pagou a passagem daquele protagonista fantasiado de indígena, cuja presença em Oslo pretendia só a constranger o presidente Temer?\nImpeça o álcool. Como esta de a cafeína, o álcool se intensifica a elaboração de urina por fração do corpo humano. Não beba mais do que uma cerveja, um copo de vinho ou um cocktail por dia. Não reduza a ingestão de líquidos para tentar gerar menos urina. Exercícios como frescobol, tênis, futebol, circuito de atividades aeróbicas, pular corda, fazer academia conseguem ser super confortáveis e irão aumentar em sua perda de calorias, além de promover um corpo em maneira. O melhor é a todo o momento escolher um exercício que lhe ofereça alegria e muita aplicação ao praticar, assim sendo você irá desejar e não desistirá do mesmo. Comente tua avaliação no nosso website e muito mais. Obrigada pela tua visita!\nGengibre: O Gengibre é uma excelente possibilidade de Alimentos que Ajudam a Secar a Barriga. Já que, ele tem ação termogênica, corta toxinas, extermina Celulite e ainda é poderoso no confronto a gripes e resfriados. Necessita de mais um motivo para acrescenta-lo nos sucos do seu dia-a-dia? Com sabor e aparência iguais ao gengibre, o ginseng é um medicamento natural comparsa do sangue pelo motivo de ajuda a controlar os níveis de glicose e de colesterol. Suas propriedades diuréticas ajudam a precaver a temida retenção hídrica que causa a comoção de "inchaço".


Aprenda captar leads para o seu e-commerce através do blog - Globe Commerce\nPara o e-commerce, um personagem é de extrema importância e que pode influenciar no sucesso ou não de uma estratégia é o lead. Definido como aquelas pessoas que, ao visitar o seu blog, demonstrar ter interesse em adquirir seus produtos ou serviços, o lead é fundamental para que você alcance seus objetivos.\nComo um potencial cliente, o lead tem um papel muito grande em sua estratégia. E, para quem quer crescer no negócio, a captura de leads é um passo muito importante do crescimento orgânico de uma página.\nAgora, como fazer isso pode ser um grande ponto de interrogação para muitas pessoas. Afinal não existe uma receita pronta para a captação de leads usando seu blog. Ou existe?\nA resposta é sim e não. Digamos que não existe uma receita pronta, mas dicas que podem tornar essa tarefa muito mais fácil. Duvida? Confira o texto que preparamos para isso.\nUma alternativa para captar leads para o seu e-commerce usando seu blog é criar formulários de contato. Como? Inserindo esse recurso a cada matéria ou artigo que você publicar em seu blog.\nEssa ferramenta ajuda na captura de uma boa base de telefones ou e-mails, para quem você irá direcionar seus produtos. Mas, como sabemos, as pessoas não fornecem facilmente suas informações. É preciso dar uma justificativa para que façam isso.\nUma alternativa para tornar isso possível é oferecer diferenciais nos conteúdos que você publica em seu blog. Inclua, por exemplo, suporte especializado, infográficos ou conteúdos gratuitos e relevantes. Assim, o cliente não apenas fornecerá seus dados como continuará o contato com você.\nDe posse desses dados, você pode investir em conteúdos que despertem o interesse desse lead nos seus produtos ou serviços, transformando um potencial cliente em comprador efetivo.\nOfereça a possibilidade da assinatura de newsletter\nOutra estratégia interessante é oferecer a seus clientes a assinatura de um newsletter. Esse recurso costuma funcionar muito bem porque, graças ao conteúdo selecionado, seu cliente ficará por dentro de todas as novidades.\nMas, para se diferenciar da concorrência, que apenas manda mensagens à base que já tem, você pode turbinar seu newsletter. Como? Que tal oferecer, além dos produtos, conteúdos que abordem o mercado e o dia a dia de seu cliente?\nNa hora de selecionar os conteúdos do newsletter, saia da zona de conforto e não se foque apenas no institucional. Selecione outros assuntos que possam interessar esse cliente.\nAssim, você irá fidelizar esse potencial cliente, reduzindo também sua taxa de rejeição de e-mails, garantindo assim que o público fique interessado por tudo o que você envia e consigam aproveitar boas ofertas ou as novidades que você lançar, por exemplo.\nLeia também: Saiba tudo sobre lançamento de produto digital\nOs e-books são outra técnica para captura de leads que funcionam muito bem. Além disso, eles são ótimos investimentos para quem quer se tornar referência em um determinado segmento.\nIsso porque, quando você aposta em um e-book, não apenas consegue captar uma boa base de leads, como também se torna uma autoridade naquele assunto que está trabalhando em seu blog.\nMas isso não é automático. Para que você tenha esse efeito positivo, o e-book precisa tratar de um assunto realmente relevante, ser bem escrito e que agregue informações sobre seu negócio, o mercado e outros temas que possam interessar ao consumidor.\nE-Book Leads Newsletter


Ano novo, vida nova. Será? | InterTV Web\nAs promessas de ano novo são infindáveis. As palavras bonitas, os versinhos motivacionais, os desejos de uma vida diferente, a superstição ao vestir-se com as cores que supostamente darão sorte, a preparação para a tão esperada virada… Só que, sai ano e entra ano, as novidades não são notáveis.\nBem… Longe de mim ser pessimista ou tecer um texto de autoajuda. Prefiro acreditar que sou realista, pois mudar do ano ímpar pro ano par – amo anos pares! – não vai fazer com que a vida mude da água pro vinho. É como querer ser bem-sucedido na vida sem trabalhar, sentado no sofá o dia todo, se empanturrando de carboidratos e assistindo Netflix. Como é que se quer ter uma vida diferente se o ser humano se recusa a evoluir como ser humano? Como é que se celebra uma vida nova se as atitudes são velhas?\nQue chefes de famílias são estes? Que tipo de brasileiro é este? Que exemplos são para os filhos? Claro… É a famosa história: todo mundo faz, eu também vou fazer; meu vizinho não precisa e tem direito, eu também quero ter.\nBom… este não era o texto ideal para o início de um novo ano, mas tive a necessidade de externar minha aflição ao assistir, ler e ouvir, de novo, como em toda virada, a mesma frase dita da boca pra fora: “ano novo, vida nova”.\nO ano é novo, sim. O tempo não para. Mas a vida nova, meus amigos… Ah, só depende de nós! Depende de uma postura nova, de um jeito novo de olhar, de um propósito novo, de atitudes novas e, claro, de uma fé mais amadurecida – não de simpatias. O ano novo vai ser melhor se puder contar com uma versão melhor de nós.\n← Doação de órgãos: um ato de amor que se estende além da morte\nTrês comportamentos de grandes líderes →\nBBB 17 – Beijos, Barracos e Bundas\n10 de março de 2017 Lucimara Souza 1\n31 de março de 2017 Lucimara Souza 1\n2 comentários em “Ano novo, vida nova. Será?”\n9 de janeiro de 2018 em 23:52\nVou ficar com o “ano par” que eu também adoro não sei porquê rsrsrs. É o que dá para fazermos.


Dinos - Perguntas & Respostas\nComo você explica o fato científico de que os dinossauros viveram muito antes da Criação (cerca de 6000 anos)? Não podemos negar os fatos de que esqueletos foram encontrados e fazem parte do acervo de museus pelo mundo todo. Gostaria de saber a sua opinião, pois é importante para mim estabelecer uma ponte entre minha crença na Torá e na ciência.\nReceio que sua crença na ciência seja exatamente isso: crença, mas não conhecimento. Nunca houve um esqueleto de dinossauro descoberto. Alguns ossos grandes foram encontrados. A partir disso, eles "induziram" um esqueleto inteiro e construíram modelos. Se tal indução é científica é outra questão. A ciência deveria ser sobre prova, não crença.\nAgora, sobre os ossos de "dinossauro":\nMesmo que não tenha sido provado que tivessem existido seres como dinossauros, apenas teorias sobre sua existiencia, vamos aceitar que tivessem existido, ou pelo menos que os ossos são reais.\nComo sabemos quantos anos eles têm?\nEnquanto os cientistas "acreditam" na precisão da datação por carbono, a Torá não. Isso ocorre porque a Torá afirma claramente que durante o dilúvio, há 4000 anos, não apenas choveu do céu, mas também água quente subiu de baixo da terra. Assim, a Terra ferveu por quarenta dias, e isso refuta a teoria das "condições uniformes", a premissa de que as condições na Terra sempre foram exatamente as mesmas, nas quais a datação por carbono se baseia. É comparável aos cientistas que medem e provam quantos dias ou semanas levaram para a água evaporar em uma panela vazia, mas desconhecendo que em algum momento havia fogo em baixo dela e, portanto, o processo levou apenas alguns minutos.\nMas vamos até aceitar que os ossos tenham mais de 6000 anos. E daí? Vamos pensar no que lemos tantas vezes no relato de criação descrito pela Torá em Bereshit.\n"D'us disse: 'Que a terra produza ... árvores frutíferas', e assim foi." (Bereshit 1:11) Isso aconteceu no mesmo dia (dia três). Árvores adultas já produzindo frutos, certo? Mas se um cientista acompanhasse Adam no sexto dia e o carbono datasse as árvores ou medisse seus anéis, que conclusões ele tiraria sobre a idade delas?\nE você acreditaria nele quando ele declarasse que elas possuiam dezenas de anos e concordaria com ele ao rir de Adam, que teria insistido que as árvores tinham apenas três dias?\nE quanto aos eventos do sexto dia em que D'us criou o homem e a mulher e todos os outros acontecimentos que se desenrolaram. Parece que os versículos estão falando sobre bebês, mesmo se eles tivessem apenas um dia de idade?\nMas se um médico os examinasse, ele nunca pensaria ou acreditaria nisto, certo?\nPortanto, se antes ou depois de comer a fruta proibida, se Adam ou um cientista cavassem com uma pá o jardim e descobrirssem ossos de dinossauro que foram criados no segundo ou quarto dia, você acha que eles diriam: "Oh, eles parecem ter apenas alguns dias. " Ou você acredita que D'us é capaz de criá-los já parecendo ter centenas ou milhares de anos?\nDe acordo com a Cabalá, também existem respostas fortes, baseadas no ensino místico de criações anteriores, mas acredito que o acima exposto possa ser suficiente por enquanto.\nlupercio cavalcanti de albuquerque paulista 10 Dezembro, 2019\nNão podemos considerar os dias da criação como dias de 24 horas, no primeiro dia não havia sol nem lua. É intuitivo que são dias milenares e que o planeta no começo era uma massa gasosa, sem forma e vazia. As trevas antecederam a luz, logicamente sem trevas não há luz. A criação ainda está se processando e não deve parar, o movimento cuida disso. Responder\nPedro Henrique São Paulo 10 Dezembro, 2019\nShalom, adorei esse texto, isso para mim so comprava a grandeza de D'eus, e quanto os cientistas então com os "copos meio cheio" para somente aceitarem sua teoria que não passa de teoria. Responder


Participe da Consulta Pública do 3º Plano de Ação Nacional na Parceria para Governo Aberto — OGP Parceria para Governo Aberto\nVocê está aqui: Página Inicial > Noticias > 2016 > Participe da Consulta Pública do 3º Plano de Ação Nacional na Parceria para Governo Aberto\nParticipe da Consulta Pública do 3º Plano de Ação Nacional na Parceria para Governo Aberto\nA versão completa do 3º Plano de Ação do Brasil no âmbito da Parceria para Governo Aberto (OGP) estará disponível para comentários e observações entre os dias 4 e 18 de novembro.\npor publicado: 04/11/2016 11h48 última modificação: 04/11/2016 12h08\nEstará disponível para consulta pública, entre os dias 4 e 18 de novembro de 2016, a versão completa do 3º Plano de Ação do Brasil no âmbito da Parceria para Governo Aberto (Open Government Partnership – OGP).\na) Informações gerais sobre a OGP e a participação do Brasil naquela instância;\nb) Apresentação do processo de elaboração do 3º Plano de Ação Nacional;\nc) Apresentação dos 16 Compromissos em Governo Aberto assumidos pelo País para os próximos 2 anos, incluindo seus marcos, prazos e responsáveis;\nd) Informações gerais sobre como será realizado o processo de avaliação e acompanhamento dos compromissos.\na) Envio de sugestões para implementação dos marcos definidos. Alguns exemplos possíveis: “Utilizem a tecnologia xxx para reuniões virtuais”, “Sugiro a participação da rede xxx”; “Sugiro considerar tais indicadores como número de sucesso” etc;\nb) Sugestão de novos marcos que poderão facilitar o alcance do compromisso. Alguns exemplos possíveis: “Seminário Virtual”; “Articulação com a comunidade”; “Criação de um grupo no Slack” etc;\nc) Pontos de atenção que devem ser levados em consideração na execução do compromisso e de seus marcos. Alguns exemplos possíveis: “A participação da sociedade civil”; “Participação do setor privado”; “Processo de acompanhamento participativo”; “Observação da legislação xxx vigente”; “Leitura do texto/artigo xxx sobre o assunto” etc.\na) Sugestão de retirada ou inclusão de novos compromissos;\nb) Alteração de marcos que mudem o escopo central do compromisso.\nÉ importante lembrar que os resultados alcançados são fruto de um processo participativo e de pactuação entre atores do governo e da sociedade civil. Destaca-se ainda que, encerrado o processo de consulta pública, as respostas aos comentários serão disponibilizadas por meio de uma Devolutiva, a qual será publicada tanto no Participa.br quanto no site da Parceria para Governo Aberto.


MPE firma acordo para implantar Centro de Atendimento Psicossocial - Conexão Tocatins - Araguaína\n06/05/2011 - Redação\nMPE firma acordo para implantar Centro de Atendimento Psicossocial\nO Ministério Público Estadual (MPE) assinou um Termo de Ajuste de Conduta (TAC) com o Estado do Tocantins e o município de Araguaina, para implantação do Centro de Atenção Psicossocial de Álcool e outras Drogas – CAPS AD III, que funcionará 24 horas. O prazo para que o Centro seja implantado é de 180 dias, podendo ser prorrogado por mais 30.\nFicou estabelecido, ainda, que o Município de Araguaína disponibilizará um imóvel para instalação da unidade, bem como um médico psiquiátrico para atendimento dos pacientes. O CAPS AD III vai propiciar às crianças e jovens que sofrem de transtornos mentais relacionados ao uso de álcool e drogas, atendimento em horário distinto do destinado a adultos, com atividades adequadas à faixa etária.\nO descumprimento do acordo implicará em multa diária de R$ 5.000,00, além da adoção de medidas judiciais pelo MPE. A assinatura foi conduzida pela juíza Milene de Carvalho Henrique.\nTags: Araguaina, Milene de Carvalho Henrique, Ministério Público Estadual, Termo de Ajuste de Conduta\nSesau é notificada a fornecer medicamentos de alto custo solicitados pela Defensoria Pública\nJustiça determina que a Sesau regularize atendimento a pacientes com câncer em Araguaína sob pena de multa diária de até R$ 4 milhões\nJustiça determina que empresa volte a realizar exames em Araguaína e determina que Estado pague dívida\nAraguaína ganha prêmio com trabalho de prevenção e controle da hanseníase\nVeículo pega fogo após acidente envolvendo juiz e dois auditores na TO-070 Estudantes de escola da capital passam mal após participarem de atividade que contou com apoio do Exército Sine recebe currículos para preenchimento de 89 vagas em empresa de grande porte Município de Palmas é condenado a indenizar proprietário do imóvel que abriga Shopping da Cidadania em Taquaralto Nova novela da Rede Globo começa na segunda-feira e mostra belezas do Tocantins\nNudeca pede execução de multa ao Estado pelo não cumprimento de reforma do Case de Palmas


AUXILIAR ADMINISTRATIVO ACAD. - Jundiaí - 1361618\nVaga de Emprego - Auxiliar Administrativo Acad. em Jundiaí\nAuxiliar Administrativo Acad. em Jundiaí\nO profissional atuará com atendimento aos alunos, esclarecendo dúvidas, bem como com orientação a professores e coordenadores dos cursos tanto pessoalmente quanto por telefone. Alimentará o sistema com as notas e fará emissão de certificados, declarações, emissão/impressão e entrega de materiais e demais rotinas administrativas. Horário de trabalho: de segunda a sexta das 14h as 22h. Aos sábados meio período. Regime de contratação CLT.\nEnsino Superior cursando em áreas relacionadas, experiência anterior em atendimento ao cliente, conhecimento em Pacote Office. Habilidade no trato social, português claro, interesse em atuar com contato humano


mas tu és tudo e tivesse eu casa tu passarias à minha porta: Tio Galileu\nPublicada por Margarida à(s) 24.3.14\nFrancisco segunda-feira, 24 março, 2014\nHavia um senhor lá aldeia, que dizia: Esta rodada pago eu que não chego à próxima missa de Domingo...\nNa quinta-feira, já ninguém o podia ouvir...\nNo Domingo, antes da missa tinha falecido\ntemos que colocar essa história no papel.\nConfesso que tive de ler duas vezes para perceber. Ou estou a ficar muito burro ou estou muito cansado... lol\ncansado... é o final de uma das novelas do Dalton. É como o título da colectânea diz, Nada Exemplares. São contos tristes, de pessoas mal-amadas, as histórias podem ser muito simples, mas são sobre gente comum, mais da classe média-baixa da cidade brasileira de Curitiba. ele tem um jeito muito especial de escrever, é jornalista e cronista.\nQuem tudo quer... a vida é tramada.\no rapaz estava embeiçado por ela, ela, por outro lado, só queria o dinheiro do velho que, afinal, não existia.\nMas o livro não te entusiasmou assim muito, no seu todo...\nnão. estava curiosa em ler este autor, depois dos livros publicados no ano passado. folheei alguns nas livrarias, mas não comprei nada.\ne como o ebook é gratuito, aproveitei :)\nmas é um autor muito consagrado no Brasil. e muito reservado, pelas pesquisas que fiz.


Bandeira tarifária permanecerá verde até dezembro: EDP reforça dicas de consumo consciente durante a quarentena – Norte Notícia\nA internet também contribui para que os serviços e solicitações sejam feitos com mais comodidade e segurança, sem sair de casa. Por isso, a EDP reforça a possibilidade de o cliente cadastrar sua conta de energia em débito automático e de receber a fatura por e-mail. Todos os serviços podem ser solicitados pelo EDP Online, www.edponline.com.br ,permitindo que todos os clientes possam ficar em casa e evitar risco de contagio pelo Covid-19. Além deste canal, também há o aplicativo EDP Online, disponível em todas as plataformas de smartphones.\nA EDP informa ainda que, para locais fechados onde não haja acesso do leiturista ao medidor de energia elétrica, disponibiliza aos clientes, seja via www.edponline.com.br , aplicativo EDP Online ou 0800 721 0707, a possiblidade informar a autoleitura do consumo de energia.\nTags: Bandeira VerdeEDPEnergia Elétrica\nSecretário de Saúde prevê 300 mortes por Covid-19 no ES nos próximos 9 dias\nLinhares atinge marca de 10 mil Microempreendedores Individuais


Blog Vindi - Bitcoin como forma de pagamento no varejo\nInício » Pagamentos & Billing » Meios de Pagamentos » Bitcoin como forma de pagamento no varejo\nBitcoin como forma de pagamento no varejo\nAtualmente estamos acompanhando no mercado um grande movimento de interesse pelas criptomoedas, a mais famosa atualmente é a Bitcoin.\nÉ notável o quanto esse mercado está crescendo, porém junto com ele cresce a incerteza de aceitação pelos governos e também a incidência de roubos, tanto de dinheiro quanto de dados (o famoso phishing). Pensando como dono de um e-commerce, devo apostar nesse mercado e aceitar essa moeda na minha loja virtual?\nPara quem não sabe, a criptomoeda (ou moeda virtual) é uma espécie de dinheiro só que, diferente do dinheiro “real” que estamos acostumados e que é controlado por um banco central, ele é controlado apenas por tecnologia e criptografia de dados.\nO blockchain (também conhecido como “o protocolo da confiança”) é uma tecnologia baseada na descentralização. Consiste em um grande banco de dados que funciona como um livro público de registros, mas inviolável e extremamente eficiente.\nHoje, já existem gateways de pagamento oferecendo Bitcoin como opção, alguns inclusive gratuitos. Em dezembro a Época trouxe alguns nomes de estabelecimentos físicos aceitando a moeda, destacando regiões como São Paulo, Curitiba e Porto Alegre.\nA Tecnisa aceita Bitcoin como parte do pagamento da primeira parcela do imóvel, fora do Brasil temos a Tesla, a Microsoft.. Enfim, exemplos de peso não faltam. Mas, e para o pequeno varejista?\nSegundo o fundador da Foxbit, João Cunhada, Bitcoin é uma aposta interessante de investimento, pois seu comportamento em momentos de crise política é de alta, portanto vale a pena reservar um espaço no portfólio, no entanto o mercado ainda não está maduro para aceitar a moeda como meio de pagamento.\nA taxa e o tempo de conversão, dependendo do valor do produto ou serviço, não compensa para o comerciante.\nEssa é sim uma aposta para o futuro, mas hoje deve ser utilizada com cautela. Mas a tecnologia por trás dela veio sim para ficar e promete revolucionar setores como medicina e automobilística. Nos resta mantermos o entusiasmo e aguardar.


Mulher que acusou Jackson admite fraude previdenciária - Port.Pravda.Ru\nMulher que acusou Jackson admite fraude previdenciária\nUma moradora de Los Angeles cujo filho acusou no ano passado o cantor Michael Jackson de abuso sexual desistiu na segunda-feira de contestar um caso de fraude previdenciária e aceitou pagar mais de 8.600 dólares devidos.\nA juíza Barbara Johnson também determinou que a mulher de 38 anos, cuja identidade foi preservada pela maior parte da imprensa, cumpra 150 horas de serviço comunitário.\nJohnson disse que a fraude será reduzida de crime a contravenção em 27 de abril se até lá a mulher cumprir o serviço comunitário e pagar o que deve. A mulher pretende se mudar para a Geórgia ainda neste ano, e poderá cumprir o serviço comunitário por lá.\nNa Califórnia, deixar de contestar uma ação equivale a confessar culpa.\nEm junho de 2005, Jackson foi absolvido de todas as acusações de abuso sexual e cárcere privado contra o adolescente e sua família. Na época, a mulher disse ao tribunal que foi impedida de deixar a fazenda Neverland, de Jackson, e que foi intimidada por funcionários do cantor.\nEla não quis depor sobre o caso de fraude previdenciária, alegando estar protegida da auto-incriminação pela Quinta Emenda constitucional. Jurados disseram após a sentença que sua falta de credibilidade nos tribunais contribuiu com a condenação.\nDepois das acusações, Jackson, 47 anos, deixou o país. A fazenda Neverland está praticamente desativada.


Mário Celso Lopes não fez fortuna de um dia este outro. É uma trajetória do 35 anos, qual começou no Banco do Brasil, quando trabalhava na Carteira Agrícola.\nTransformando oportunidade em Sucesso. Evento por incentivo ao empreendedorismo, com base na experiência e vivência por empresários e empresas bem-sucedidas.\nEm novembro, após a deflagraçãeste da Greenfield, a Eldorado firmou contrato no valor do R$ 190 milhões com a Eucalipto País do futebol S/A. Chamou a atençãeste dos investigadores o fato de deter havido a retirada por uma cláusula contratual menos de 1 mês após este fechamento do Empreendimento.\nhá 43 MOMENTOS Neste ano, foram confirmados 6 casos positivos da doença, qual possui o precisamente vetor da dengue\nJayme José dos Santos 10 de julho por 2013 Sou 1 profissional por desenvolvimento de negócios com lucros garantidos. Especializaçãeste em companhias usando DIFICULDADES. Entre em contato soluçãeste garantida.\nO Mário agora é um Colossal lutador! De modo a destruir as perigosas tartarugas ele não precisará pular em cima delas, é preciso lançar socos e pontapés para se livrar de cada uma.\nA EmpresaA CMB Consultoria, fundada em 1992, surgiu do desejo por atuar na área do Mineração e Meio Ambiente. Desde aprimoramos nossos projetos, buscando excelência e constantes melhorias saiba como a incorporaçãeste do novas tecnologias e metodologias por produção. Somado a isso, contamos utilizando um atendimento especial desde este primeiro contato até a implantação e manutençãeste Destes projetos desenvolvidos. Agimos Nesse caso por qual acreditamos que a satisfação e a confiança são fundamentais na relaçãeste entre nós e nossos clientes. Atuamos na área de mineraçãeste avaliando a partir de a viabilidade do projetos minerários até a descoberta e legalizaçãeste por jazidas minerais.\nDurante ESTES negócios do obtençãeste da lavra, podem vir a ser iniciadas as obras de construçãeste do barracão industrial, ou do adequaçãeste do pré especialmentedios, pelo caso de fábricas de bebidas/ refrigerantes em que funcionem (especificações té especialmentecnicas no Regulamento Té especialmentecnico 001/93 DNPM).\nA suspeita é que a medida tenha sido uma articulaçãeste utilizando o propósito do comprar este silêncio por Mário Lopes.\nterça-feira, novembro 20 2018 Tendências Mulher é flagrada em presídio com droga e guardava Muito mais em guarda-volumes Homem solto pela Justiça há duas semanas é preso por furto do ar-condicionado Socorristas voluntários completam 1 ano apoiando ações dos Bombeiros Polícia prende mulher que usava comida para transportar maconha Polícia evita qual dupla assaltasse de pistola restaurante do peixe Chuva derruba árvore e Bombeiros são chamados Vigilante espalha foto por professor e consegue devolver aparelho qual foi perdido “As Luluzinhas” de Andradina entregam Ainda mais 1 lote de café à Santa Casa do Araçatuba 10 anos após a morte, doaçãeste que paciente pretendia dar à Santa Coisa é encontrada Caçada por último sentenciado permanece: Trio já foi detido na carona do trem Sidebar Log in Posts aleatórios Menu\nTato Bros Nessa aventura ESTES controles Seroada um pouco diferentes, este de que vai obrigar o jogador a deter reflexos apurados. Mario nãeste vai parar por correr, entãeste você terá que dosar seus pulos e apertar este botão pelo instante certo para superar ESTES obstáculos.\nDepois de decidir , nós ajudá-lo a agendar compromissos , e também você pode descobrir mais este nosso centro médico será fundos todo este projeto por lei necessário , exceto o registro de doadores de que será classificado por você . Boa sorte para você .\nRecomenda-se antes de executar o registro da jazida, uma análise fisico-química e bacteriológica prévia para atestar a potabilidade da água a ser envasada e a vazão da fonte ou poço.


Sentimentalidades Todas: Águas em mim\nRevelado por Sentimentalidades-Todas às 00:47:00\nÉ muito bom "arrumar as gavetas" na virada de ano! Ver como foi nossa caminhada até aqui...\nentão sim... que venha 2008!!!\n2 de janeiro de 2008 08:21\nSe é, querido. Se é....\nconsquistas esquecidas, realizações perdidas, e alguns desconfortos também, ficaram jogados no fundo da gaveta desse ano que passou.\nAgora, relembrado os detalhes, boto meu vestido amarelo e vou passear. pedindo para ser arrebatada pelo novo mundo que parece se criar pelo simples fato de termos iniciado mais um ciclo....\nestou indo te visitar, saudosa de seus post´s.....\n2 de janeiro de 2008 22:45\nTa bem sim moça, te explico no orkut o motivo do sumiço dela.\nPor mais que tentemos evitar, acabamos sempre por fazer um balanço, ou no mínimo, uma autoanálise.\nPessoalmente, acho importante, pois nos serve de base para os novos planos e novas promessas.\nBeijos e Feliz 2008!!!\nÉ impressionante a capacidade que temos de renascer a cada dia, né? Aproveite esse milagre!\nExcelente 2008 pra vc!!\n6 de janeiro de 2008 02:41\njá estive aqui algumas vezes, li e voltei sem comentar, não queria fazer um daqueles comentários de retribuição de visita ou simplesmente dizer algo acerca de seus [ belíssimos ] escritos haja visto que seria mto lugar comum, estilo chover no molhado, entende? mas hoje eu passei, li seu manifesto e não me contive em deixar meu rastro. é um ano que se começa e te garanto que a visão do mar só tende a querer se ampliar, vemos mais qdo nos vemos menos. ou não. rsrsrs beijo grande, gostei imensamente do seu blog e até já linkei. ah, e te add no last fm tb. serviço completo. kkkkkkkk\nPaulo: Se os balanços são inevitáveis, então e tirar bom partido deles. Concordo contigo...\nabraços e 2008 post´s de sucesso.\nFelicidades para nós. que possmaos reconhecer as possibilidades de cresciemtno q de certo se anunciarma em 2008\nObrigada por linkar e, acima de tudo, por não ter se contido em ressoar....\nQue vc tenha uma bela história este ano, com muitas alegrias, felicidades.\nCOnseguindo ser um forte porto-seguro. :)\nEsta sumida... poucos posts... aconteceu alguma coisa?!


Quem tiver a sorte de ter uma casa com um agradável terraço certamente tentará pensar em mobiliá-la com belas plantas de varanda, capazes de criar um cantinho verde e relaxante em todas as estações. As espécies de plantas adequadas para o fornecimento de uma varanda são numerosas, de sempre-vivas a plantas aromáticas, adequadas para satisfazer todos os gostos e perspectivas.\nA primeira coisa a verificar é a exposição solar da sua varanda. Um terraço ensolarado, mas não muito exposto ao sol escaldante do verão, durante as horas mais cobertas, é ideal para qualquer tipo de planta externa. Se o seu terraço é atingido pelo sol direto durante as horas mais quentes, o conselho é escolher, como plantas, oliveiras ou frutas cítricas, perfeito mesmo para ambientes áridos e abafados e particularmente os amantes da exposição ao sol.\nDependendo do efeito visual que você deseja dar à sua varanda, você pode escolher entre os seguintes tipos de plantas:\nPLANTAS AROMÁTICAS: as mais utilizadas são sálvia, manjericão, lavanda e alecrim. Estas mudas, fáceis de cultivar, além de perfumar o ambiente em que são colocadas, permitem que você tenha sempre à mão os preciosos aliados da cozinha.\nPLANTAS DE FLOR: gerânios, azáleas, ciclames, prímulas, violetas\n... existem variedades infinitas. Eles têm o poder de dar alegria à varanda e um impacto visual agradável. Uma subcategoria deste tipo de plantas são flores de bulbo, como tulipas e íris.\nPLANTAS SEMPREVERDIAS: são escolhidas por quem quer ter uma varanda colorida e "viva" mesmo nas estações mais frias. Algumas dessas plantas também dão flores bonitas, chamativas e perfumadas na primavera.\nO cultivo de plantas hortícolas na varanda tornou-se uma tendência nos últimos anos. A moda saudável, que combina negócios com prazer, permite que você tenha salada, rúcula, tomates, morangos, mirtilos, frutas e até ervilhas e alcachofras à sua disposição. Hoje, os viveiros são especializados na criação de jardins verticais, que permitem o cultivo dessas plantas, mesmo para aqueles que têm à sua disposição uma varanda que não é realmente grande.\nSe você escolher este tipo de plantas varanda você pode organizar a "semeadura", de modo a obter produtos em todas as estações. Por exemplo, saladas e foguetes são plantas que crescem no inverno.\nPlantas varanda: cuidados com plantas\nDepois de escolher as plantas a serem colocadas na varanda, é hora de cuidar do seu crescimento e do seu bem-estar.\nPrimeiro de tudo, é necessário certificar-se de que as plantas têm exposição constante à luz. Sem luz, toda planta morrerá em um tempo muito curto. O segundo elemento que a planta não pode prescindir é a água. A água dá a planta sais minerais e todos os nutrientes de que necessita.\nAs plantas devem ser regadas com frequência que varia muito de um tipo para outro. Neste caso é necessário inquirir nos berçários, leia manuais ou escute o conselho de peritos. Até o solo deve ser avaliado. No mercado existem solos arenosos, ácidos e argilosos que são a base ideal para qualquer tipo de planta. Finalmente, não se esqueça de sempre ficar de olho na temperatura em que suas plantas estão expostas. A este respeito, no período de inverno, pode ser necessário construir estufas ou comprar tecidos especiais, projetados para proteger a planta do frio.\nOutro passo importante para cuidar de suas plantas de varanda é a compra do equipamento adequado. Paleta, tesoura de poda e nebulizador não podem faltar na casa de quem tem o desejo de cuidar do crescimento de suas plantas de maneira constante e com resultados satisfatórios.\nViver no Ponti Na ocasião da recente edição de 2013 da Maison & Objet, a Molteni & C e Dada apresentaram o "Vivere alla Ponti", um evento para promover na França a nova coleção de mobiliário projetada por Gio Ponti. Uma iniciativa que foi articulada em um momento de encontro com Letizia Ponti, filha e colaboradora de Gio Ponti, na Flagship Store em Paris de Molteni & C Dada, e em uma exposição, ainda em andamento, no Instituto Italiano de Cultura, intitulado "Vivere alla Ponti: As casas habitadas por Gio Ponti. Experiê\nCasa Amando, a nova maneira de experimentar a casa.retrofittingDicas para limpar prataAs cores das paredes da casa


Para ter ideia do rebanho futuro, o produtor pode utilizar dados históricos ou projetar mês a mês como um fluxo de caixa.\nPara isso, ele precisa prever, principalmente, entradas e saídas de animais. "Como entra gado? comprando ou com nascimento de bezerros.\nComo sai? vendendo ou com a morte de animais. Se o pecuarista fizer toque, ele sabe quantas vacas estão prenhas. Se fez estação de monta, sabe que haverá nascimentos em determinados meses.\nA época de compra e venda, precisa ser programada. Se ele tiver ideia de quantos morrem, pode acrescentar esse número nos cálculos", explica a pesquisadora.\nDe posse das informações sobre demanda por comida, o pecuarista precisa verificar se aquilo que ele produz é suficiente para alimentar o gado ao longo do ano.\nSe não for, é preciso buscar alternativas para ajustar a capacidade de suporte da fazenda ao tamanho do rebanho.\nTudo isto depende da infraestrutura e da região onde está localizada a propriedade.\nPara vedação do pasto são recomendados capins que perdem a qualidade mais lentamente, como as braquiárias.\nA área deve ser vedada no terço final do período chuvoso para garantir alimentação adequada durante os meses de seca.\nA produção de silagem, feno ou cana-de-açúcar pode ser uma opção viável, dependendo da região e do nível tecnológico do pecuarista.\n"É preciso analisar a infraestrutura da fazenda. Por exemplo, quando você veda o pasto é interessante associar à suplementação proteica.\nPara isso, é necessário disponibilizar cochos no pasto. Pode-se adaptar com alternativas baratas, como cortar algum galão de plástico de 200 litros", destaca a pesquisadora.\nA sobressemeadura com azevém e aveia tem bom potencial de produção de forragem na época fria. Mas essa é uma alternativa para áreas irrigadas ou em regiões de inverno chuvoso, já que essas forrageiras são de clima temperado e precisam de umidade para o desenvolvimento.\nAinda, a fertilidade do solo é um fator importante, porque as forrageiras de inverno são bastante exigentes.\nPatrícia Menezes alerta que para todas as opções recomendadas é preciso que o pecuarista planeje agora. "Quando você não faz o planejamento, você corre riscos.\nA ajuda de um técnico contribui para escolher o melhor caminho.\nA opção viável é a que o produtor tenha lucro. Se o gado passa fome, ele perde dinheiro", ressalta.


CLUBE i - Hospital Azambuja realiza atendimentos no Sábado Fácil Hospital Azambuja realiza atendimentos no Sábado Fácil - CLUBE i\nHospital Azambuja realiza atendimentos no Sábado Fácil\n14/02/2018 às 06:56hs\nDurante o evento do ano, profissionais do hospital, coordenados pelo tecnólogo em radiologia médica, Thiago Menezes Osório, realizaram cerca de 100 atendimentos, entre aferição da pressão arterial, higienização das mãos e diversas orientações de saúde. “O controle da pressão arterial é importante para se evitar uma série de doenças como infarto do miocárdio e derrames cerebrais. É uma doença silenciosa e o pessoal não costuma ter o hábito de verificar a pressão. Método que é simples, indolor e com custo zero, assim como é fundamental a higienização correta das mãos, pois elas são responsáveis pela entrada de inúmeros micro-organismos no nosso corpo. Passar este conhecimento para a comunidade é muito importante”, ressalta o colaborador.


Democracia Política e novo Reformismo: PSDB e MDB negociam aliança eleitoral\nBRASÍLIA - Apesar de ter deixado o governo Michel Temer e das eventuais trocas de farpas entre os dois partidos, o PSDB tem conversado com o MDB sobre uma aliança eleitoral na sucessão de 2018. O pré-candidato do partido, Geraldo Alckmin, entende que algumas das atuais candidaturas vão se desmanchar, a campanha vai se afunilar e o PSDB terá todas as condições de passar para o segundo turno, se estruturar eficientemente o partido e a campanha eleitoral.\nPelo lado do MDB, as conversas envolvem o presidente do partido, Romero Jucá (RR), com o aval de Temer. O presidente ainda guarda mágoas do comportamento de Alckmin nas duas vezes em que sua cabeça esteve a prêmio no Congresso, mas é pragmático o suficiente para tentar entrar em 2019 com um aliado no Palácio do Planalto. A permanecer a legislação vigente, no dia 1º de Janeiro de 2019 o presidente perde o foro especial. Ele e os ministros do primeiro escalão que respondem à Justiça.\nSe a aliança vingar, o vice de Alckmin pode ser do PMDB, muito embora hoje o nome mais cotado para a função seja o do ministro da Educação, Mendonça Filho (DEM) - ACM Neto, prefeito de Salvador, está inclinado a cumprir o mandato até o fim. O ministro Henrique Meirelles (Fazenda) poderia ser o vice de Alckmin, mas ele só cogita a Presidência e hoje já se fala no governo que o mais provável é que continue como ministro. A decisão será tomada nos próximos dias.\nAlckmin se prepara para uma guerra clássica de posições. Para tanto quer engrossar o máximo possível o tempo de rádio e televisão do PSDB, na campanha. Atualmente, o governador tem garantidos o PSD e o PTB, além de uma articulação bem encaminhada com o DEM, que ontem lançou a pré-candidatura do deputado Rodrigo Maia (RJ), presidente da Câmara dos Deputados, à sucessão.\nA grande cartada seria a atração do MDB para a coligação, tendo em vista o tempo de televisão do partido, que é o maior de todos. Acertando com o MDB de Michel Temer, o tucano levaria de roldão o DEM, o PP, o PR - e talvez o PRB - para uma aliança capaz de unificar o centro político. O MDB é a chave para trazer esses partidos médios que, em outra circunstância, também poderiam aderir, mas a um preço mais alto. Além disso, são os partidos com os quais o Planalto conta para a "candidatura do governo" anunciada no início da semana pelo ministro Wellington Moreira Franco (Secretaria-Geral da Presidência).\nO potencial da candidatura Alckmin, caso consiga unificar o centro, pode chegar a oito partidos. Já o maior desafio é o desempenho pífio do governador nas pesquisas eleitorais. Empresas de consultoria com prestígio no mercado, caso da LCA, já começaram a fazer simulações para seus clientes sobre a hipótese de uma disputa em segundo turno entre Ciro Gomes (PDT) e Jair Bolsonaro, em trânsito para o PSL.\nNos bastidores, Alckmin tem se mostrado um articulador eficaz, mas ainda muito voltado para São Paulo e o PSDB. O governador já fechou a chapa João Doria-Gilberto Kassab (para o governo do Estado). O empresário Paulo Skaf é figura fundamental em qualquer acordo a ser feito, podendo mesmo ser candidato ao governo com algum outro aliado da super-coligação. Para o PSB, partido do vice-governador Marcio França, a prioridade virou a reeleição do governador Paulo Câmara, de Pernambuco, que está levando o partido de volta para os braços do PT.\nO tempo de televisão é ainda mais importante porque seus eventuais adversários, à exceção do PT, PDT e PSB - se tiver candidato, o que é cada vez mais improvável - terão de se contentar com aparições-relâmpago na televisão. O caso de Marina Silva (Rede) é o mais dramático: se ela não recuperar deputados durante a janela partidária de março, nem sequer poderá participar dos debates da televisão, o que exige o partido ter um mínimo de cinco candidatos, a menos que os demais concordem.\nA ideia de unificar o centro é praticamente consensual no espectro político do centro para a direita, mas tem esbarrado em desavenças que vão desde distribuição de cargos até a reforma da Previdência. Na origem, o ex-presidente Fernando Henrique Cardoso também defendeu a união de centro. A dispersão, mesmo com a saída de Lula, segundo as pesquisas, não apresentou uma solução que pudesse ser chamada de natural. Pior - para o centro - jogou sobre a mesa um segundo turno que pode ser disputado por Ciro e Bolsonaro.


A arte não é minha: São Paulo\nPostado por Liza on 13 julho 2009 / Marcadores: * Liza, Adeus\n- Mas por quê São Paulo?\n- Eles precisam de mim lá. É uma ótima oportunidade, não posso perder. – Disse ele se levantando da cama e olhando para o chão desesperadamente atrás da camisa. Ela aponta para o pedaço de pano branco jogado a centímetros de distância.\n- São Paulo é longe de mim. – Disse ela de cabeça baixa num tom infantil.\nDepois de vestidos, ninguém fala mais palavra alguma. Depois de tanta discussão, o silêncio era a escolha mais sensata. Há pessoas que negam a sensatez. João não era desses. Racional, matemático, pessoa pé no chão, normal, João era como todo mundo. Marina era vegetariana e tinha tatuado no braço uma clave de Sol. Ela era só coração e presente, mas egocêntrica demais para confessar que sentiria falta.\n- O táxi chegou. – Ela disse pegando uma das malas no chão da sala. Ele tirou da mão dela e carregou tudo sozinho para o táxi.\nO caro amarelo parado na frente do prédio, esperando João embora. E Marina que não teve coragem de olhar para ele no elevador. No táxi, a única palavra: “Aeroporto”.\nEnquanto ele verificava documentos, passagem, procurava seu portão de embarque e se perguntava insistentemente se não esquecia nada, Marina sentada no banco via as pessoas passarem. Apressadas, como sempre. Fazendo planos. E a única coisa que Marina planejou até agora era chegar em casa e tomar banho. Talvez depois bebesse café e colocasse o cd do Chico para tocar. Talvez chorasse ao olhar a cama vazia e o lençol ainda amarrotado. Mas isso ela não planejava. Marina era do tipo de pessoa que não planeja, mas tinha guardada a imagem deles dois sentados no sofá com os cabelos brancos com um álbum de fotografias nas mãos. Rindo juntos. Mas isso era um plano?\n- Meu vôo é daqui a quinze minutos. – Disse ele. E Marina distraída olhava um menino de cabelos loiros sentado ao lado com sua mãe tentando abrir com os dentes um pacote de biscoitos. – Escutou, Marina? Eu vou embora daqui a quinze minutos.\n- Eu não sei se eu volto, Marina. Eu já te expliquei isso.\nEla olhou para o painel com o horário dos vôos. Lembrou sem querer da festa em que se conheceram. Ela tinha acabado de voltar da Itália. Ele estava bebendo cerveja. E pensar que esse tipo de coisa começa só com uma troca de sorrisos. Um gesto tão simples. Quando olhou para ele de novo, João já estava com as malas nos braços. E com água nos olhos ela insistiu:\nEle não respondeu. Seguiu em direção ao portão de embarque e ela foi atrás correndo meio desengonçada, com os braços cruzados apertados, olhando para o chão. Ele beijou sua testa e disse:\n- Vou sentir saudade. – Mas ela não disse mais nada. Se virou e foi andando embora.\nOlhando ela de costas indo na direção contrária, João disse para si: Ela que vai me deixar, ela quer ser aquela que vai dar às costas. Olhou depois para a passagem nas mãos: São Paulo. Ele lembrou pela primeira vez daquela troca de sorrisos. Da cerveja e da menina de cabelo preto sentada no sofá na festa na casa do Fábio. Lembrou de ter sentado do seu lado e ter perguntado:\n- A Itália é linda. Vou morar lá um dia. – E lembrou de ter escutado isso milhões de vezes nesses dois meses.\n- Marina! – Ela se virou – Eu fico.\n- Não, João. Você tem que ir, estão te esperando em São Paulo.\n- Então vai comigo, Marina. – Disse ele em um tom quase de choro, que soa a desespero engasgado.\n- Quê? – Ela franziu a testa.\n- Vai comigo e a gente casa.\n- São Paulo é pequena pra mim, João. Achei que você já soubesse disso.\nE então ela se virou e foi sim aquela a dar as costas. E não teve que ver o outro partindo. Marina deixou João e seguiu sem procurar ser entendida.\nLeonardo Pezzella disse...\nPoxa... essa Marina foi dura na queda heim!?! hehehe!\nMas é assim que mtas pessoas dizem adeus... não dizendo, apenas virando as costas!\nVariações de uma mesma inveja\nPor ora, Inveja.\nJá não estou\nMeu Adeus sem o Teu (Te reencontro)\nEu era uma criança


Ler para Ser Maior: Sugestão de leitura: Grandes Batalhas Navais Portuguesas\nSugestão de leitura: Grandes Batalhas Navais Portuguesas\nFerozes, sem tréguas, heróicas, dramáticas, devastadoras, foram assim as principais batalhas navais em que os portugueses estiveram envolvidos ao longo de toda a sua História. José António Rodrigues Pereira, ex-director do Museu de Marinha, traça um retrato detalhado e único de 39 grandes combates navais que marcaram a nossa história. Da batalha naval do Cabo Espichel, travada em 1180, em que os portugueses, comandados por D. Fuas Roupinho, derrotaram os muçulmanos que ameaçavam o nosso território; passando pela épica batalha naval de Diu em 1509, onde somos levados a viver de perto os tiros de artilharia, os gritos de exaltação, as manobras tácticas e as lutas corpo a corpo entre portugueses, mamelucos e turcos, num combate que mudou o rumo da presença portuguesa no Oriente; passando pelo desastre militar da Invencível Armada que em 1588, depois de horas e horas de combate foi derrotada pelos robustos e rápidos navios ingleses, ou pela ambiciosa Operação Mar Verde, em 1970 na Guiné, ficamos a saber como, ao longo de cerca de 900 anos, a história da Marinha portuguesa se confunde com a própria História de Portugal.\nCom uma documentação única - mais de 50 mapas, esquemas de batalhas e uma coleção rica de imagens - este livro relata, com precisão e rigor histórico, o desenvolvimento marítimo português, os conhecimentos científicos das artes de navegação adquiridos ao longo de séculos, o domínio dos ventos e dos mares, a evolução da nossa construção naval e das nossas embarcações e a bravura dos nossos navegadores e estrategos militares.\nPosted by Biblioteca ES Santa Maria Maior at 13:14\nAnónimo 19 de novembro de 2015 às 23:45


Top 7 oleaginosas benéficas para a saúde | Artigos | Cursos a Distância CPT\nPágina Inicial Artigos Top 7 oleaginosas benéficas para a saúde\nTop 7 oleaginosas benéficas para a saúde\nAs plantas oleaginosas são constituídas de poderosos nutrientes benéficos ao organismo humano, como as vitaminas do complexo B e os minerais cálcio e ferro\nAs plantas oleaginosas são consideradas proteínas vegetais, constituídas de poderosos nutrientes benéficos ao organismo humano. Quando consumidas regularmente, elas fornecem ao indivíduo fibras, minerais, vitaminas, proteínas, além das gorduras mono e poli-insaturadas. Sem falar que apresentam potentes antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem inúmeras doenças degenerativas.\nAlém dos antioxidantes, a amêndoa apresenta as vitaminas B1 e E, bem como os minerais cálcio, cobre, magnésio, potássio e zinco. Sem falar das fibras, das proteínas e das gorduras monoinsaturadas. Todos esses nutrientes promovem o bom funcionamento cardiovascular, digestivo e neurológico, além de fortalecer o sistema imunológico e contribuir com a saúde óssea.\nAlém das gorduras monoinsaturadas, a avelã é constituída de importantes nutrientes benéficos à saúde humana, como vitaminas do complexo B e vitamina E, além dos minerais cálcio, magnésio e potássio. Seu consumo regular eleva o colesterol bom (HDL) e reduz o colesterol ruim (LDL), além de contribuir com o bom funcionamento do sistema cardiovascular. Sem falar que essa oleaginosa apresenta ação anti-inflamatória fortalecedora do sistema imunológico.\nA castanha-de-caju possui cálcio, ferro, fósforo, magnésio, sódio e zinco, além de aminoácidos e gorduras mono e poli-insaturadas. Tais nutrientes melhoram o funcionamento do sistema cardiovascular, assim como a circulação sanguínea. Sem falar que aumenta o colesterol bom (HDL) e reduz o colesterol ruim (LDL). Fora que fortalece o sistema imunológico e contribui com a boa saúde dos ossos e dos músculos.\nA castanha-do-Pará apresenta antioxidantes, além de ômega 3. Sem falar dos minerais fósforo, magnésio, potássio e selênio. Seu consumo regular fortalece o sistema imunológico e reduz inflamações, além de contribuir com a saúde do coração e do cérebro. Sem falar que atua na prevenção de doenças degenerativas, como o mal de Alzheimer.\nA macadâmia apresenta gorduras monoinsaturadas, ômega 7, proteínas, carboidratos, além de vitaminas e minerais. Um de seus principais benefícios é controlar o apetite. Sem falar que reduz o colesterol ruim (LDL), regula a pressão sanguínea e previne doenças cardiovasculares. Fora que seu consumo regular previne o diabetes, além de atuar na queima de gordura, o que contribui com o emagrecimento.\nA noz apresenta antioxidantes que contribuem com a manutenção da boa saúde do indivíduo. Além disso, essa oleaginosa apresenta ômega 3, bem como vitaminas do complexo B e vitamina E. Sem falar dos minerais cálcio, cobre, manganês e potássio. Fora as fibras e as proteínas benéficas ao organismo. Seu consumo regular previne doenças cerebrais e fortalece os sistemas cardiovascular e digestivo, além de prevenir o diabetes e o câncer.\nO pistache contém antioxidantes e fitoesteróis. Sem falar nas vitaminas e nos minerais essenciais à boa saúde do organismo. Seu consumo regular contribui com o bom funcionamento do sistema cardiovascular e da circulação sanguínea, além de reduzir o colesterol ruim (LDL) e prevenir o câncer.