Descubra Quais São Os Chás Que Farão Você Perder calorias - 06 May 2018 11:12\nBeba bastante Ã¡gua - AlÃ©m de cortar a retenÃ§Ã£o de lÃquidos, socorro na lubrificaÃ§Ã£o do intestino. Desta forma, Ã© importante tomar pelo menos 2 litros por dia. Porém evite lÃquidos no decorrer das refeiÃ§Ãµes (o suco e a Ã¡gua dilatam as paredes do estÃ´mago empurrando a barriga). Reserve as preparaÃ§Ãµes mais leves pro jantar: Ã noite nosso metabolismo estÃ¡ Sendo assim, para perder peso bem e com saúde beba pelo menos dois litros de água por dia! Agrupar essas boas informações a rotina será acessível pra adquirir o repercussão dos sonhos no final. Perder calorias é meta de várias mulheres, todavia não basta só emagrecer, é necessário moldar o corpo para estas modificações e aprontar a mente para a nova fase de conquistas e felicidade. Se quiser saber mais informações a respeito de deste conteúdo, recomendo a leitura em outro fantástica website navegando pelo link a seguir: Leitura Recomendada. Podem bem como se perceber motivados a se manterem em um propósito pelos seguidores que curtem suas artigos. A minha angústia é com o culto à magreza e aos corpos musculosos que, assim sendo de que jeito tá presente pela nossa nação, foi transportado pra essa rede perante centenas de hashtags. São pessoas leigas e até profissionais de saúde que postam pratos de dietas restritivas, sem carboidratos, como por exemplo, de exagero de exercícios físicos e nas legendas dão sugestões para os seguidores.Este é um foto artigo: Tudo branquinho em Berlim! Estamos no meio do outono e a meio ambiente nos presenteia com um espetáculo de cores. As árvores estão nos mais diversos tons de amarelo e vermelho. E quando o sol brilha, fica mais bonito ainda. Quando alguém pretende me visitar eu a todo o momento aconselho a vir de abril até o término de outubro, principalmente se é a primeira vez que a pessoa está saindo do povo. Entenda que este tipo de exercícios queima gordura de fato. Porém depois de algum tempo seu organismo se adapta ao interesse e deixa de efetivar a queima. Isso é pretexto para desmotivação e desistência. Dessa forma não se mate em uma esteira. No término desse artigo vou te apresenta um processo que diversifica exercícios e intensidade. E o melhor, não leva todo seu tempo e nem ao menos é entediante.Estudos feitos na Índia descobriram como ele poderá aumentar o curso biliar do corpo humano, importante pro metabolismo da gordura e desintoxicação, e conter as enzimas hepáticas associadas ao diabetes tipo dois. Especialmente, ao auxiliar a melhorar o desempenho da vesícula e equilibrar a microflora do intestino, bem como há um acrescento da atividade peristáltica e, por decorrência, o acréscimo da absorção de nutrientes e a redução de toxinas. Um estudo exercido pela Universidade Meikai, uma universidade de odontologia no Japão, avaliou como a infusão aromática de óleo de alecrim por apenas 5 minutos afetou os níveis de cortisol salivar, o hormônio do estresse, em vinte e dois voluntários saudáveis.E é exatamente sobre isto ele que nós falaremos no post de hoje, em que traremos uma tabela com atividades que conseguem te socorrer a se livrar logo dos quilinhos em excesso. Fornece para aprimorar os benefícios dos exercícios aeróbicos em conexão à exclusão de calorias, integrando-os a um Treino Intervalado de Alta Intensidade (HIIT). Neste tipo de treinamento, o que acontece é a alternância entre atividades realizadas numa intensidade alta, como o próprio nome neste instante aponta, e períodos de descanso. Você imediatamente necessita ter ouvido isto antes! Ingira em torno de um grama de proteína por quilo de peso corporal. Quer dizer importante se o seu plano é construir músculos e receber massa muscular. Certifique-se de que suas proteínas são de referências magras, como carne vermelha magra, peito peru, peixes (principalmente Salmão), peito de frango, whey protein, clara de ovos, leite desnatado e queijo cottage. Por isso você ganha massa muscular magra, livre do acumulo de gordura corporal!Trata-se um procedimento que ensina a consumir alimentos que tragam privilégios pra seu organismo e diminuir o que não presta. Contudo ATENÇÃO: isso não ou seja que você nunca mais precisará comer o que gosta ou terá de atravessar fome. Você conseguirá ingerir quando quiser, quanto quiser e sem se preocupar em mencionar calorias. Enquanto seca, o corpo de Acácio fornece sinais de que está sob ataque de uma entidade invisível. Você não poderá perguntar o que ele está sentindo pelo motivo de Leitura Recomendada ele é incapaz de articular uma resposta ou verbalizá-la por esse momento. Seus olhos estão embaçados e distantes. Suas pálpebras se movem com extrema complexidade. Para não perceber desconfortos durante as tuas caminhadas, tenha em mãos um par de tênis suave e confortável, e também roupas adequadas, preferencialmente feitas de algodão ou de moletom. Se preferir, adquira um frequencímetro pra medir seus batimentos cardíacos. Quanto Tempo de Caminhada? Você pode começar a correr aos poucos, sendo trinta minutos 3 vezes por semana. Com o atravessar do tempo, você começa a receber fôlego e energia para aumentar esse tempo, alcançando 1 ou 2 horas. Você bem como poderá transformar o rítmo da tua caminhada pra alcançar percorrer cada vez de forma acelerada. Quem fizer a ingestão do suplemento não vai estar correndo nenhum prejudicial, dado que cada ingrediente é devidamente dosado pela proporção certa. O Somatodrol detém uma fórmula única de ativação hormonal qualificado de auxiliar a atingir o tamanho desejado em um nível de velocidade fascinante. O seu empenho podes ser otimizado da melhor forma possível. - Comments: 0\nChás Que Ajudam A Emagrecer - 06 May 2018 00:34\nUnte uma frigideira rasa com o fio de óleo e despeje a massa, formando um disco. Deixe tostar em fogo médio por aproximadamente 2 minutos e vire, deixando dourar o outro lado pelo mesmo tempo. Retire do fogo, finalize com canela e pronto. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, contudo a aveia (primeiro os líquidos e depois os sólidos), retire e misture manualmente com os flocos de aveia. Coloque em forma redonda untada com óleo e farinha de arroz. Leve ao forno médio, pré-aquecido, por trinta minutos. Em um pote, coloque, pela ordem: a aveia, o leite desnatado, os morangos, o iogurte e a chia. Por cima, se desejar, finalize a receita polvilhando ½ colher (sopa) de flocos de arroz ou cereais sem açúcar. Abacaxi - 2rodelas 2° DIA Dia da Dieta Abacate batido com ou sem creme de leite e adoçante a seu gosto 1 colher de sopa de manteiga ghee ou manteiga clarificada 1 tigela com 2 colheres (sopa) de mingau de aveia 200 gramas de vagemOlha, o perfeito é usar todos os ingredientes indicados na receita, porque, qualquer um tem uma propriedade e todos juntos formam essa bebida! Olha, não tenho dúvida que sim. Obrigada por visitar o site Mari, depois regresse pra nos mencionar os resultados. Vou começa a tomar hoje sera que ate dumingo eu vou enxergar os resultados? Queria saber irei começa a tomar a toma sera que ate dumingo eu ja vejo o efeto? Desejo sinceramente que consiga os efeitos desejados.Primeiramente, a final de sobreviver, os organismos tiveram que se adaptar às alterações pela disponibilidade de alimentos. Uma tal adaptação é a know-how de armazenar energia na condição de glicogênio e lipídeos. Entre as respostas fisiológicas à dieta restrições acima, houve uma redução de peso pela gordura corporal, acréscimo da IGF1 níveis, assim como um aumento do "prazeroso colesterol" HDL.Curiosamente, os intervalos de tempo cada vez superior entre as refeições conseguem ter efeitos benéficos sobre a saúde geral e do cérebro de ratos, que são independentes das restrições de calorias. No tempo em que a dieta de vitaminas, minerais e antioxidantes podes melhorar um tanto a extensão de saúde do cérebro, as recentes descobertas acima declaram que um semblante mais fundamental clique em meio a próxima postagem da dieta está emergindo como um fator significativo pela saúde do cérebro.Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras também chamados de alimentos Detox são os grandes responsáveis na exclusão dessas toxinas. Eles agem perto com o fígado e tem a know-how para filtrar e reduzir as substâncias nocivas do corpo. Assim, vamos conhecer de perto os Benefícios do Chá Detox Pra Saúde. Ajudam à emagrecer e com saúde, pois que eliminas toxinas, propiciando saciedade e acelerando o metabolismo. Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos. Mobilizam o funcionamento do sistema imunológico. Melhoram o sistema digestivo.Dieta Para emagrecer 4 kg em quinze dias de uma maneira natural e saudável. Um organismo magro e tonificado deve ser conquistado pouco a insuficiente, por meio de estilo de vida saudáveis. Com a aproximação do verão, contudo, muitas pessoas que estão acima do peso desejado tentam compensar o tempo perdido com dietas malucas e uma rotina de exercícios exagerada.Nesta postagem você vai encontrar 7 dicas pra perder barriga que são cruciais pro seu sucesso. O primeiro intuito de todas as pessoas que executam dieta ou exercícios físicos é perder a indesejada barriguinha, contudo existem métodos que realizam com que você a perca mais de forma acelerada, olhe agora sete dicas infalíveis para perder barriga.Se chegou até por aqui é pelo motivo de se interessou a respeito do que escrevi por este post, direito? Pra saber mais infos a respeito, recomendo um dos melhores websites a respeito este cenário trata-se da referência principal no conteúdo, encontre aqui clique em Meio a próxima postagem. Caso necessite poderá entrar em contato diretamente com eles na página de contato, telefone ou email e saber mais. Carecemos possuir uma alimentação variada. O leite de coco precisa ser posto no espaço do leite. O leite de coco bem como pode ser usado pra hidratação da pele e cuidados com o cabelo. Por ser bastante nutritivo, ele pode deixar a pele saudável e proteger na recuperação da flacidez. Ainda que seja um alimento muito nutritivo, é calórico e necessita ser consumido com moderação.O leite de coco pode substituir o leite de vaca em casos específicos, como de intolerância à lactose? R: O leite de coco caseiro é uma opção saudável e saborosa destinado a pessoas com intolerância à lactose ou alergia aos compostos do leite de vaca. Estudos científicos esclarecem que enorme consumo de leite de vaca, somado secar a barriga uma alimentação rica em açúcares e refinados, pode gerar processos alérgicos e inflamatórios. O leite vegetal, por ser natural e puro, não contém aditivos alimentares ou substâncias químicas.A aveia é aliada da dieta fundamentalmente por ser rica em fibras, que regulam o intestino e garantem saciedade. Entretanto pra que o alimento seja capaz, realmente, de promover emagrecimento, novas "regras" precisam ser seguidas. Também, é necessário evitar ingerir o mingau de aveia mais de 3 vezes por semana e prestar atenção aos ingredientes que acompanham o prato. Substitua o leite comum pelo desnatado ou de cereais e água de coco. - Comments: 0\nDieta Sem Lactose Para Emagrecer - 05 May 2018 22:09\nCom a dieta do shake é possível perder até 4kg em sete dias. Os shakes para emagrecer aceleram o metabolismo fazendo com que as pessoas que neste instante estão no recurso de redução de gordura percam ainda mais peso. A dieta dos shakes é uma opção para que pessoas quer um emagrecimento veloz. Trata-se de uma dieta do chá de urgência, deste modo não poderá ser feita por muito tempo, deste jeito, você não corre o traço de perder tua saúde, que é o que mais importa. Em razão de bem, um dos benefícios da dieta do shake é que com ela, você perde a barriga rapidinho, já que o corpo libera essa gordura acumulada antes de libertar a de algumas partes do organismo.Como é sabido, o emagrecimento com suco de noni poderá ser muito eficaz. Calor e exagero de peso são os ingredientes de um desastre, aproveita essa receita pra emagrecer beba um suco refrescante e de baixa caloria. Uma bebida refrescante, rica em antioxidantes e fibras que permitirá que você emagreça mais facilmente, graças ao seu efeito emagrecedor.Por serem ricos em fibras solúveis e possuírem baixas doses de açúcar, os os shakes potencializa a redução de peso, pois que é o açúcar o maior responsável pela barriguinha indesejável. Compilamos as melhores receitas caseiras de shakes para emagrecer que são super potentes para que pessoas deseja adquirir uma perda de gordura acelerada. Não é aconselhável guardar estes shakes em geladeira. Eles deverão ser feitos e ingeridos de forma acelerada, uma vez que assim sendo você consome todas os nutrientes e vitaminas sem correr o traço de perder nenhum. Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo após.Os resultados conseguem ser observados em poucos dias. O limão detém propriedades adstringente, bactericida, fungicida, antibiótico e clareador, sendo considerado um poderoso fruto curativo que podes ser utilizado em numerosas ocorrências. Alguns dos proveitos do limão são as tuas capacidades de desintoxicar o fígado e suprimir toxinas e gorduras das células. Prontamente a salsa é rica em nutrientes como as vitaminas A e C e minerais como o cálcio, enxofre, ferro, fósforo, magnésio e potássio. Devido às suas propriedades diuréticas, esta planta confronto o inchaço em todo o corpo e contribui na redução de peso. Em um copo, coloque o suco do limão e a salsa bem picada. Derrame a água por cima e mexa.5 maneiras infalíveis de oferecer um gás no teu regime Tempere salada com limão, em razão de assistência a limpar toda impureza do corpo humano, inclusive previne o câncer. No meio da tarde, coma outra fruta, ou um queijo de bolso, ou cenouras em palito, leve ao serviço. O sublime é fazer um lanche gelado com pão integral, queijo branco, tomate, orégano e outros condimentos naturais que proporcionam uma impressão de saciedade.Esse processo é tão eficaz que seus efeitos de queima de gordura continuam em até 48h, mesmo em repouso. Treino fundamentado no mecanismo HIIT (Treino Intervalado de Alta Intensidade). Esse esquema é impecável se você não quer ou não tem tempo de encaminhar-se a academia. Pretendo Olhar os Filmes Sem qualquer custo com os três Exercícios pra Secar a Barriga Ligeiro! Basta você clicar no hiperlink abaixo para observar os videos com os melhores movimentos pra detonar a gordura da barriga com apenas 6 minutos por dia, e só! Você vai gostar bem como: Queima de 48 horas Dá certo de Verdade? Gostou dos Exercícios Para Secar a Barriga? Compartilhe com seus colegas que devem secar a barriga rapidamente!Desejo deixar claro você necessita consultar seu médico antes de começar os exercícios e também vai depender de uma transformação nos seus hábitos alimentares pra conquistar turbinar a queima de gordura. Como Acabar com a Barriga Ligeiro? Além do mais, estes tipos de exercícios promovem a queima de gordura no seu corpo todo, desse modo se você mantiver uma regularidade com estes treinamentos nunca mais vai se preocupar com o ganho de peso e o efeito sanfona.A água de coco com ameixa é uma junção ótima pros que desejam perder calorias rapidamente. Pelo fato de ser acessível o preparo pode ser incluído no teu novo cardápio e notar que murcha a barriga. Indico ler pouco mais a respeito por intermédio do blog redução de calorias; rafaelgomes39438.soup.io,. Trata-se de uma das mais perfeitas referências sobre isto este cenário na internet. Embora bastante competente não deve ser o pauloguilhermedapa.soup.io principal a ser consumido diariamente, a alimentação equilibrada tem um papel vital nisto como pra evitar problemas internos futuramente. Aprenda a fazer uma novidade que tem a água de coco com ameixa que é composto de nutrientes de suma relevância e o resultado principal ao qual é esperado, é sentir que murcha barriga. Procure a todo o momento fazer exercícios pra potencializar os efeitos positivos em junção com esta dica.Combater enjoos e náuseas, principalmente em gestantes, que não podem utilizar muitos medicamentos no decorrer da fase da gestação. Chá de limão: tem ação alcalinizante, quer dizer, ajuda a deixar o pH do sangue dentro do nível alcalino, que é como ele necessita permanecer. Com esse grau estabilizado, não há perda desnecessária de nutrientes e todos os sistemas do organismo atuam da maneira correta. Recomenda-se fazer o chá com a casaca, já que ela tem uma ação muito forte de desintoxicação do corpo humano. - Comments: 0\nSerá Que O Vinagre De Maçã Realmente Emagrece? - 05 May 2018 19:57\nCenoura ou palmito (quatro col. Ervilha, lentilha ou feijão (dois col. Arroz branco ou integral (dois col. Requeijão light (2 col. Macarrão cozido (dois col. Açúcar branco (um col. Creme de leite (um col. Leite condensado (2 col. Agradecemos na tua visita. Não se esqueça de deixar o seu comentário a respeito do nosso postagem, e até mais! Suas propriedades, em definitivo. Aqueça a água até atingir o ponto de ebulição. Desligue o fogo, incorpore as sementes. Cubra a panela, chaleira ou recipiente. Indico ler um pouco mais sobre pelo site saiba mais. Trata-se de uma das melhores fontes sobre isso este tema pela web. Deixe descansar durante cinco minutos. Pois você só deverá coar a preparação. Se você localiza meio robusto, adicione chá preto pra transformá-lo numa espécie de chá chai ou corte com um fio de leite. Se você vai adoçar, que possa ser com stevia.Além das notas, os alimentos também possuem os números de estrelas, que indicam quantas vezes o alimento poderá ser repetido no seu cardápio por semana. Assim sendo: 6 estrelas - 6 vezes/semana; 5 estrelas - 5 vezes/semana; 4 estrelas - 4 vezes/semana; 3 estrelas - três vezes/semana; 2 estrelas - duas vezes/semana; Um estrela - uma vez/semana. Visualize quantas estrelas e notas equivalem cada alimento dessa dieta e monte o seu cardápio.Se você é daquelas pessoas que perde horas no transito todos os dias e leva uma existência sedentária por falta de tempo para a prática de exercícios, saiba que caminhar de bicicleta é a solução. Para várias pessoas o stress pode ser a causa da obesidade e de significativas doenças do coração, andar de bicicleta é a maneira perfeita pra cuidar da saúde da mente e do corpo.A intenção é conservar uma sensacional alimentação e não abusar a todo o momento dos doces e salgados, a dieta trabalha com a restrição da quantidade de alimentos consumidos, e não com a restrição dos alimentos em si. Além de optar por essa transformação alimentar, é maravilhoso fazer exercícios físicos diariamente, como aeróbico, aulas de musculação e dentre algumas modalidades.Dependendo da erva utilizada e das substâncias nela contida, o chá podes socorrer a ampliar a realização de leite e, ao mesmo tempo, acelerar o modo de desinchar e exclusão do peso. Pra isso, vale a pena consultar o seu médico para evitar o consumo de substâncias erradas que vão causar efeitos contrários, podendo prejudicar, inclusive a saúde do menino.Retire do fogo e coe. Coloque o chá numa garrafa térmica ou recipiente isolado. Beba 2 ou 3 xícaras desta infusão durante todo o dia. Outro medicamento que te resultará de utilidade é o que poderá ser preparado combinando o cominho com coentro, camomila e hortelã, plantas com excelentes propriedades digestivas que te ajudarão a perder peso.Leia assim como: "Remédio de Cominho e Hortelã Pra Emagrecer". Você quer combater a gordura abdominal? Bem, desse jeito, experimente esta infusão de cominho, erva-adocicado e coentro. As propriedades dos seus componentes são muito eficazes para esse efeito. Experimente e acesse por si mesmo. Coloque a água pra ferver. Adicione as sementes de cominho, de coentro e de erva-açucarado pela água fervendo e deixe fervendo durante mais cinco minutos, com o recipiente coberto.1 xíc. (chá) de açúcar light Coloque as sementes de cominho e as de coentro em um pilão e moa-as, apesar de que não inteiramente. Coloque para ferver em um litro de água durante cerca de cinco minutos. Desligue o fogo, incorpore a camomila e o ramo de hortelã e, logo em seguida, tampe a panela. Deixe repousar por cerca de dez minutos, por volta de, antes de coar por completo a preparação.O colesterol HDL (o colesterol prazeroso) se intensifica. A hipertensão arterial melhorou significativamente. O melhor de tudo é que a dieta low carb é mais fácil de escoltar do que as dietas de baixa gordura. Se você tem qualquer dificuldade de saúde responda com o seu médico antes de escoltar a dieta, em razão de este plano pode diminuir a inevitabilidade da medicação.>Receita de sopa desintoxicante: como emagrecer em uma semana 1 copo (250ml) de suco de abacaxi com 1 folha de couve Lentilhas - 29 Frozen yogurt um filé de frango empanado em flocos de aveia e orégano ao forno Molho genial um filé de peito de frango com 1 prato raso de cenouras, ervilhas frescas e três azeitonas picadas Jogos da BaixadaO cardápio nota 10, referente a essa dieta, proporciona as notas que os alimentos significativas de uma dieta contêm, e sendo assim institui bem como quantas notas necessitam compor o teu cardápio por meio da tua altura. Essa dieta não tem a intenção de restringir o consumo dos alimentos, mas sim a quantidade que eles são consumidos, desse modo cada pessoa necessita possuir uma quantidade de notas, que são somados os alimentos, para que haja a redução de gordura. Mesmo do que se trata Saiba mais substâncias naturais, muitas são proibidas para as mamães. Várias plantas são amigas das mulheres no momento em que o conteúdo é emagrecer com saúde. A cardo mariano, a título de exemplo, é rica em silimarina, uma substância que potencializa a elaboração do leite materno, fazendo que mais calorias sejam gastas, favorecendo o perda de gordura. Ademais, a erva cidreira, tília e camomila bem como ajudam as mães a perderem peso depois do parto. Ela detém efeito termogênico, o que auxílio a acelerar o metabolismo e queimar gorduras. - Comments: 0\nComo Perder Barriga Sem Ir Fome - 05 May 2018 18:20\nÉ graças à cetose que o paciente consegue perder peso de forma acelerada nas primeiras semanas. Entretanto ao oposto do que o paciente imagina, relevante quota deste peso perdido não é gordura, porém sim água. A acidose gerada pelos corpos cetônicos faz com que o rim tenha de trabalhar mais para impossibilitar que o sangue torne-se muito ácido.Por que este ministro marqueteiro não se pronunciou nunca em ligação à morte de dezenas de policiais pais de família e civis chefes de família? Já que isto não apresenta Ibope, isto é, até as autoridades nada ajudam e optam. Lamentável, contudo é o Brasil descendo a ladeira da inexistência de desonra na cara. No Rio de navegue aqui Janeiro tudo parecido.A nossa frutinha acelera o metabolismo do corpo, sendo uma bacana aliada ao modo de perda de peso. O guaraná em pó não contém açúcar ou aditivos químicos e constitui o extrato mais puro da fruta, que e também proporcionar uma dose extra de energia, fortalece o sistema imunológico. Não precisa ser consumido em exageros, principalmente quem tem hipertensão. Quer usufruir dos proveitos, adicione (uma ou duas colheres de chá) em sucos e vitamina de frutas.Entenda quais são os melhores alimentos pra comer no pré-treino para que pessoas deseja hipertrofia. Saber o que ingerir antes do treino de musculação é primordial pra comprar mais energia e funcionamento, consequentemente gerando resultados mais rápidos. Alimentação pré-treino - o que ingerir no pré-treino ? Se o teu propósito é receber massa muscular, a alimentação pré treino - leia-se o que ingerir no pré-treino -, é um dos momentos mais importantes do dia de quem faz musculação.Consumir torrada engorda ou emagrece? E se for integral? Seja pura, com manteiga, requeijão, geleia ou patê, a torrada vai super bem no café da manhã ou lanchinho da tarde, acompanhada de um cafezinho, um suco natural ou um copo de leite. Mas será que quem se preocupa com a manutenção do peso ideal ou precisa emagrecer pode ingerir o alimento normalmente, ou será que desejamos dizer que a torrada engorda? Vamos começar a captar se a torrada engorda ou emagrece dando uma olhada na quantidade de calorias que conseguem ser encontradas no alimento. Em razão de bem, uma porção de trinta g, que corresponde a três unidades de torradas, dá 119 calorias. Além do mais, o álcool é uma substância catabólica, que acarreta na perda da massa muscular e desregula o metabolismo, gerando o acrescentamento da gordura localizada. O álcool ainda prejudica a saúde do intestino, que é o ponto fundamental para que a saúde de todo o organismo fique equilibrada. Assim, evite mesmo aquela cervejinha de sexta para tua barriga secar rapidinho.Dieta do Suco Verde Para Emagrecer em 7 Dias é uma ótima escolha para que pessoas deseja Emagrecer de modo rápida e saudável. Pois que, tão interessante quanto cuidar daqueles que amamos é tomar conta de nós mesmos. É muito significativo manifestar que não se trata apenas de fatores estéticos. É claro que é muito gratificante ver no espelho e ver o físico tão desejado por ti, entretanto acima de tudo devemos prezar na nossa saúde. Preservar baixos níveis de gordura corporal irão prevenir o surgimento de diversas doenças cardíacas como Infarto Agudo do Miocárdio e bem como outras doenças ligadas à obesidade, como diabetes e transformações da pressão arterial. Elimine às de forma 100% Natural, De imediato!Conforme a nutricionista, três torradas equivalem a cinquenta g de pão francês ou duas fatias de pão de forma. Veja bem como: Pão engorda mesmo? O pão torrado engorda? A nutricionista Kelly de Lima, concordou com sua amiga Viviane Zollar e considerou que quando o pão é torrado, o que acontece é que ele perde água e torna-se mais leve.Aproveitando a oportunidade, acesse também este outro web site, trata de um foco relativo ao que escrevo nesta postagem, poderá ser benéfico a leitura: Navegue Aqui. Composto que "Seca Barriga" e Tira Inchaço Vira Febre em São Paulo! Água Gelada: Beber até oito copos de água ao dia podes queimar, em torno de, 100 calorias. Canela: A canela retém a inteligência de inibir a fome. Chá Verde: O chá verde auxilia a queima de gorduras localizadas. Óleo de Coco: Ele sacia e pode acelerar a redução de gordura em até 7 vezes.Apesar de ser um exercício simples a caminhada auxílio a perder particularmente a gordura abdominal, e não tem de diversos quilômetros pros resultados começarem a emagrecer. Com treinos de 30 minutos por dia alternando o ritmo das passadas você neste momento começará ver sua barriga secar, e você ainda pode escolher entre se exercitar na rua em residência com auxílio de uma esteira.Esses alimentos são considerados termogênicos e ajudam a emagrecer, contudo, para atingir este propósito, precisam ser consumidos em pouca quantidade, diariamente. Proveitos da Dieta do Suco Verde Para Emagrecer em 7 Dias: O consumo de alimentos frescos, naturais e ricos em fibras é causador da exclusão de inúmeras toxinas do organismo. Estas substâncias são nocivas e dão aquela sensação incômoda de inchaço. - Comments: 0\nTrês Tratamentos Que Asseguram Combater A Flacidez - 05 May 2018 17:54\nNecessitamos relembrar que a dieta pode fornecer resultados positivos, no entanto a alimentação limitada apenas a esses 2 alimentos não é qualificado de garantir a nutrição plena que o teu organismo precisa pra se conservar em equilíbrio. Mantém o corpo humano desintoxicado. Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte o consumo de, em média, um,cinco gramas de proteína por quilo de cada pessoa, todos os dias. Essa porção diária é recomendada pra aqueles que desejam o ganho de massa muscular, entretanto é interessante não esquecer do consumo de excessivo nutrientes, inclusive que contribuem com a sinopse dessas proteínas. Uma refeição com batata doce antes dos treinos podes colaborar pra um melhor rendimento. Se esse não é o do teu cardápio, você poderá tentar aveia com leite quente, canela e amêndoas. Frutas secas são novas grandes opções de cobertura. Para ingerir no caminho, um sanduíche de pão integral, queijo, tomate e manjericão proporcionam muito energia, num pacote bacana. Omeletes com espinafre e queijo são alternativas fabulosas, se tiver mais tempo para cozinhar. E hÃ¡ alguma coisa de tragÃ©dia e histÃ³ria de vinganÃ§a pela forma pela qual ela demitiu e humilhou antigos inimigos como George Osborne. Mas a primeira-ministra teme que as comparaÃ§Ãµes pra com a dinastia Tudor estejam escapando https://jucan93200272.joomla.com/2645-clonagem-e-celulas-tronco ao controle no momento em que surge a sugestÃ£o de que Liam Fox, seu ministro do ComÃ©rcio Internacional, um partidÃ¡Segundo ele, foi quando percebeu que a ocorrência estava fora do controle, não só pelo temor de demonstrar em público, mas por outras fobias que foram se construindo por conta da timidez. Ao procurar um psiquiatra, o jovem foi diagnosticado com com síndrome do pânico. O tratamento, feito à base de remédios, durou 2 anos. Em meio a este período, Fábio explicou que tentou interromper os remédios em razão de achou que prontamente tinha melhorado, mas, como os sintomas ler Mais deste Artigo eram recorrentes, ele precisou reverter a tomar os remédios. Isto ocorreu logo no começo da universidade. Por conta da timidez, o professor ilustrou que perdeu algumas oportunidades de se destacar na carreira.Coma apenas a tua sopa e fruta no primeiro dia. Para bebidas - chás não açucarados, suco de cranberry ou frutas vermelhas e água. Dia 2 - legumes: coma até ficarem cheio, todos os legumes frescos, crus ou cozidos de sua alternativa. Tente ingerir vegetais verdes escuros e fique fora de feijões secos, ervilhas e milho. Não exclui nenhum grupo alimentar e é facilmente encaixável em rotinas agitadas (não é penoso escoltar a dieta em restaurantes por quilo, a título de exemplo). Aproximadamente cada pessoa podes fazê-la. As refeições são compostas por alimentos naturais e integrais acompanhados por água e sucos naturais. Industrializados e com alto potencial alergênico, como laticínios, açúcar refinado, refrigerantes, adoçantes, corantes, conservantes, café e álcool, ficam de fora. Pra visualizar pouco mais nesse cenário, você poderá acessar o blog melhor referenciado nesse conteúdo, nele tenho certeza que encontrará outras fontes tão boas quanto essas, olhe no link deste web site: cardapios para emagrecer (http://Blogs.Rediff.com/orvillenny6716/2018/04/05/as-dez-dietas-milagrosas-mais-perigosas). A dieta reduz as toxinas do organismo e promove a redução de calorias.Além da quantidade de comida ingerida e das alterações metabólicas, a obesidade pode ser causada por doenças que favorecem o ganho de peso. No decorrer do inverno, a todo o momento tem aquela desculpa de que está muito frio pra ir pela academia ou fazer dieta. Contudo não é desculpa. Do mesmo jeito que os seres humanos, os cachorros têm complexidade de se exercitar e tendem a consumir mais do que o normal. Os resultados são rápidos e incríveis: só vinte e um minutos de treinamento por dia equivalem a uma hora e meia malhando na academia! Isto prova que poucos minutos de exercícios corretos, focados pela queima de gordura asseguram mais resultados do que horas pela academia, gastando energia em treinos rotineiros e nem sempre animadores.Eles continuam se acumulando no seu organismo e englobam gordura. Bem como evite alimentos de estrada, já que você não entende quanto sal ou açúcar foi adicionado a eles. Impossibilite cafeína inteiramente pelas duas primeiras semanas do teu programa de peso. Coma no mínimo 3 porções de frutas e vegetais por dia. Inclusive, que muitas pessoas sequer conseguem tomá-los. Há alguns meses atrás um jovem de dezoito anos faleceu e a morte foi atribuída ao famoso Jack3d, que é o suplemento pré-treino mais famoso do instante. A primeira coisa que a família fez foi culpar o emprego do suplemento, o que é uma reação normal. Quem não culparia ? Demônio do Alface: ele mexe com a vaidade de nós. Cutuca o ego. Alimenta o gumex. O primeiro "nossa, como você emagreceu" provoca um amortecimento do senso crítico, uma empolgação interna, a pessoa se sente poderosa e começa cuidar mal os outros. E aparece a vaidade, com seu bafo de enxofre e o casco fendido. Ser vaidoso é tão estranho que virou pecado capital - dos mais graves. Quem faz dieta vai pro inferno. Aliás, neste instante se sente lá, em cada porção de tofú que for sou grato a ingerir. - Comments: 0\nDietas: Conheça As Dietas Mais garantidos E Saudáveis - 05 May 2018 16:17\nA amplo característica do HIIT é na realidade a forma como ele é praticado, que é a partir de vasto agilidade pela hora de executá-lo, fazendo intervalos. E mesmo sem utilizar o oxigênio, ele assim como produz esse ATP , porém de uma forma bem mais rápida. No HIIT você estará desse jeito produzindo uma quantidade de ATP bem maior, e dessa forma fará com que as moléculas consigam carregar bem mais energia. Você poderá até já começar a agrupar certos pontos do HIIT neste pedromatheusrodrig.soup.io instante nos exercícios que você pratica geralmente, o que será fantástico pra dar adeus as gorduras indesejadas. Receber massa muscular dezenove de julho Termogênicos Naturais e Caseiros Pra Secar um tablete de caldo de carne Meia xícara (chá) de adoçante culinário à base de sucralose Consuma ao longo do dia Amor-Perfeita BravaSe você está tentando perder barriga e ainda não teve bons resultados, fique sabendo que você podes estar fazendo alguma coisa errada. A boa notícia é que nessa postagem você irá compreender uma maneira acessível e competente de como perder barriga. Mudando a sua estratégia para perder calorias abdominal, você conseguirá se sonhar utilizando aquela roupa mais justa que você impede por causa da barriga saliente.Adicione a rodela de Limão, Laranja ou Gengibre E também terem o efeito de inibir a fome, estas ervas desincham, desintoxicam e aceleram o metabolismo. O impecável é que você tome um desses chás por volta de trinta minutos antes de cada refeição. Melhor a Digestão: Pra preservar a barriga lisinha e acabar com a sensação de inchaço no abdome, seu intestino precisa funcionar como relógio. Muitas plantas têm essa função e cumprem muito bem, como é o caso do hibisco, da cascara-sagrada e da zedoária.A redução de gordura só ocorre se a pessoa gasta mais calorias do que consome, visto que ocorre a redução de calorias do corpo humano. Por mais que você possa queimar calorias nas atividades do dia-a-dia é recomendável fazer alguma atividade física, seja em uma academia ou um esporte ao ar livre, todas são válidas. Mas, cuidado com o excedente de atividades.emagrecer (Esapvirtual.esap.Edu.co) Rapidamente, estas duas pequenas expressão tem um vasto sentido, principalmente, para as mulheres que "sempre precisam urgentemente" perder um ou dois quilinhos. Não importa se você é uma dessas ou quer perder muito mais peso a correria do dia a dia instaura que esta perda seja rápida, entretanto é primordial que seja feita acertadamente para não trazer problemas futuros de saúde.Não há nada que comprove que suprimir o glúten da sua alimentação auxilia a eliminar peso ou reduzir a gordura abdominal. O único fundamento que podes conduzir a pessoa a suprimir o glúten de sua alimentação é ser portador da Doença Celíaca. Apenas pros celíacos o glúten podes ser considerado um vilão, que essas pessoas tem hipersensibilidade e quando consumido, interfere no intestino delgado. Essa interferência causa uma inflamação que impede a absorção de vitaminas, minerais, e também sintomas como diarreia crônica, vômito, ausência de apetite, distensão abdominal.Contudo, se você acha que praticando somente um tipo de exercício você será capaz de aparecer ao objetivo sonhado, saiba já de já que isso não é o maravilhoso. Claro que o treino aeróbico é bastante indicado pra redução de calorias, como neste instante falamos em um momento anterior, porém o aeróbico assim como atua a favor disso, uma vez que ele tem a prática de acelerar o metabolismo. Deste jeito nada de investir apenas nele pra esta finalidade. O HIIT significa - Treino Intervalado de Alta Intensidade. É um dos exemplos de treino aeróbico pra emagrecer,. O HIIT assistência a elevar e eliminar muito rapidamente a periodicidade cardíaca, promovendo uma queima de gorduras muito maior,por que se intensifica o consumo de calorias.Por esta desculpa, nada melhor do que possuir uma legal dose diária de chá verde (um litro) e uma sensacional alimentação que acompanha uma dieta hipocalórica. Lembre-se de consumir sem sal ou reduzido teor de sódio, porque isso irá te ajudar a limpar teu corpo humano ainda rapidamente. Café da manhã: Uma batida verde. Uma xícara de chá verde.De acordo com o criador do Q48, com apenas quinze minutos de exercícios ou um tanto menos, neste instante é possível emagrecer e ainda perder peso abdominal. O melhor ainda é que você não necessita sair de dentro de casa pra pôr em pratica esses exercícios, por causa de ele pode ser feito na sua sala.Contudo se você tiver dificuldades nos joelhos e tornozelos, é ótimo consultar um médico antes. Se você faz exercícios físicos, está acostumado com o termo flexão. Ela necessita ser consumada no chão e com o peito pra nanico. De forma a se apoiar nos pés e nas mãos, você precisa erguer o teu corpo humano e descer, contudo sem ele encostar no chão. Não tenha pressa, o que importa é a realização correta do exercício. - Comments: 0\nEncontre Um Programa De Exercícios Para Mulheres - 05 May 2018 15:18\nTomar um analgésico ou relaxante muscular, perante indicação médica Se pela segunda vez você não aturar a mesma intensidade da primeira, tente encurtar a intensidade do descanso (andar ainda mais devagar ou, ao invés de correr lentamente, percorrer). Se não funcionar, aumente o tempo de descanso, todavia faça aos poucos: Um,cinco ou dois minutos precisam ser suficientes. Se você estava pulando corda como exercício, ande no minuto de descanso e depois regresse a pular.É meio de tarde e bateu uma desejo de beliscar alguma coisa entre uma refeição e outra. Tenha em mãos semente de abóbora e conte com um snack saudável e que cabe na sua dieta. Essa é a dica da nutricionista comportamental Patrícia Cruz. A profissional diz que a semente de abóbora é rica em fibras e dá aquela intuição de saciedade por mais tempo, fantástica para quem quer perder calorias e não poderá exagerar pela comilança .Após o término, descansar durante um minuto antes de cada outro exercício. Realizar o polichinelo em trinta repetições e posteriormente uma sequência de dez abdominais, com descanso de cinquenta segundos. Com esses exercícios, você emagrecerá rapidamente sem sair de casa. Isto é sublime para quem não tem tal tempo para ir à academia ou para quem trabalha em moradia e tem que estar conectado a uma rede todo o tempo. Recolher alguns minutos pra cuidar do corpo humano e da alimentação é essencial pra ter uma vida suave e saudável, e também tornar o dia menos estressante.Todo término de ano é a mesma coisa: podemos o corpo ideal pro verão e pro Carnaval. Então é hora de caprichar na malhação e no regime. No entanto se você quer fazer um regime de fome, saiba que vai perder assim como o tecido muscular, os músculos, são eles que deixam teu corpo humano durinho e com a maneira que você quer.Repita este exercício por dez vezes. A próxima parte do programa alega-se a rotação da coluna cervical. Nesse exercício, você vira a cabeça pra direita (o maxímo possível) tentando levar o queixo acima dos ombros. Ao fazer esse exercício, não levante os ombros. Continue esta localização por três-cinco segundos. Repita a seqüência girando para a esquerda por 10 vezes. Outro importante exercício postural para a coluna é a "saudação do náufrago".A prática também serve pra complementar movimentos mais complexos da modalidade. Pra fazer o agachamento é preciso conservar a todo o momento a cabeça parelha e analisando pra frente. Respiração: o sublime é acrescentar o volume de ar dentro dos pulmões, o que favorece na constância da coluna e da lombar. Deixe as costas retas durante toda a execução. Os braços devem estar flexionados. Os joelhos não podem ficar a frente dos pés. Abdome contraído e quadril param trás. Esse exercício poderá ser dividido em 3 séries de quinze repetições. Visualize aqui mais informações sobre isto como fazer agachamento.E a saúde nisto tudo? Esse é bem como um ponto fundamental, no entanto que com periodicidade é esquecido pelos pacientes. Uma série de vantagens que são ? Sem revelar, claro, os proveitos mais famosos do exercício, tais como: menor risco de hipertensão arterial, diabetes, infarto agudo do miocárdio e derrame. Vale relembrar do que foi dito no início: perder peso somente fazendo exercício e comendo mal é muito penoso.A receita que apresentamos é rica em enzimas, fibras e minerais, apresenta proteínas ao corpo humano, além de ser antioxidante. E, é claro, auxílio a acelerar o Peça completa da redaçăo metabolismo, aumentando a queima de gorduras. Essa bebida poderá ser utilizada para substituir uma refeição, e é uma ótima opção pós treino, ajudando a a queima de gordura e ajudando a receber músculo.De acordo com o personal trainer Fábio Aquino, pode-se começar com 3 séries de 8 repetições e encaminhar-se aumentando gradativamente. Acabei de lembrar-me de outro website que bem como pode ser benéfico, veja mais dicas por este outro postagem exercícios fáceis (beniciorwb1985626.wikidot.com), é um ótimo web site, creio que irá amar. Por ser um exercício que envolve o serviço de diferentes músculos, articulações e tendões, o agachamento também é muito usado nos exercícios de crossfit e pode ser efetivado em residência.Faça isto por 2 meses, depois irá para o treino intervalado. Em qualquer um dos treinos, se tua respiração não se altera ao longo do exercício, significa que ele está muito fraco. Aumente a intensidade, no entanto se ela se altera com a intenção de você não atingir nem pronunciar-se coisas claro, portanto a intensidade está muito alta, o melhor é minimizar um pouquinho.Por outro lado, comendo apenas um Big Mac agora se ingere mais ou menos a mesma quantidade calórica. Imaginem desse modo se adicionarmos aí uma batata frita, um refrigerante médio e uma tortinha de maçã de sobremesa. Em algumas expressões, se você tiver que escolher uma única arma pra perder gordura em insuficiente tempo, seria a dieta a opção.A nutricionista ainda diz que essa semente poderá ser transformada em óleo vegetal, e o produto é abundante em vitamina E, um antioxidante que atua pela prevenção de doenças cardiovasculares. Se desejar, podes aproveitar a semente como ingrediente em outros preparos. Ela ainda ensina uma receita de molho pesto que leva esse ingrediente. - Comments: 0\nDieta Da Linhaça Faz Emagrecer seis Kg Em Um Mês - 05 May 2018 11:14\nÉ muito comum vermos diversas pessoas fazendo academia pra explicação dos músculos, não é mesmo? Entretanto você sabia que existem alguns alimentos que podem ajudar ou ainda atrapalhar o desenvolvimento muscular no decorrer dos treinos? De acordo com uma nutricionista de nome Gissele Machado, esses alimentos ajudam na criação dos músculos, além da manutenção do músculo. O amaranto é um antioxidante e, em vista disso, auxílio na recuperação da musculatura pós-treino, sendo esse um passo fundamental pra descrição dos músculos. É fonte de carboidrato e cheio de proteínas, selênio, fósforo, cálcio e fibras. O primeiro passo pra o emagrecimento duradouro é desassociar a ideia de emagrecer com sofrer. Emagrecer não requer desgosto. Consumir só proteína e, como dizem por aí, "entrar na faca", não são as únicas formas de emagrecer barriga de maneira rápida. A rota pra emagrecer barriga ligeiro e sem sofrimento é um só.Feliz ou infelizmente nosso organismo se adapta a quase tudo, o que é bem como verdade para os exercícios. Após só alguns dias o organismo agora se acostuma à carga de exercícios e a musculatura passa a receber menos estímulos do que antes para amadurecer. Pra evitar que isto ocorra é primordial que você alterne (a cada duas ou três semanas) não somente os exercícios como as cargas de cada aparelho, para que a massa magra não tenha tempo de se moldar. Uma das melhores invenções dos últimos anos no universo fitness foi precisamente o treino HIIT, que alterna exercícios de intensidade moderada com exercícios mais intensos para acelerar o metabolismo. Você poderá inserir o treino HIIT ao menos uma vez por semana alternando ao seu treino de musculação para perder a barriga gordura.O grão de bico é cheio de fibras, ferro, cálcio, proteínas e vitaminas do complexo B, que são auxiliares não só no ganho, mas bem como na manutenção da massa magra. A quinoa possui proteínas, magnésio, fibra e ferro, e também ter nove aminoácidos relevantes ao organismo e não dispor glúten.Não ingerir a quantidade necessária de proteínas - Ovos, leites e seus derivados, peixes e outras referências de proteínas são fundamentais pra emagrecer com saúde. Segundo Alessandra Rocha, o consumo desses alimentos suprime os efeitos da grelina, bem como denominado como hormônio da fome. Não consumir a quantidade necessária de água - A sensacional hidratação é fundamental pra saúde e ajuda a emagrecer. Não ler os rótulos dos alimentos - As listas de ingredientes e tabelas nutricionais dos alimentos industrializados trazem uma consciência superior sobre o assunto os ingredientes e constituição do alimento a ser consumido.Segundo a nutricionista Vanessa Leite, é muito importante ingerir a linhaça posteriormente ser triturada, uma vez que ela oxida mais rápido e podes perder alguns de seus nutrientes. Caso você gostou desse postagem e desejaria receber maiores informações sobre o assunto relativo, acesse por este hiperlink vocę pode Olhar aqui mais fatos, é uma página de vocę pode olhar aqui onde inspirei boa porção destas informações. Receita da nutricionista Larissa Cohen, do Espaço Stella Torreão, no Rio de Janeiro. Bater no liquidificador, coar e auxiliar. Receita da Dra. Sara Bragança, especialista em emagrecimento por meio da terapia ortomolecular. Deixe a ameixa hidratar por oito horas pela água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba de imediato sem coar. Receita da nutricionista funcional Chiara Giuliano. Distribua as folhas de alface entre quatro pratos. Lave bem os brotos e misture com o aipo e o pepino. Coloque sobre a alface, regue com o vinagre e salpique o pó de linhaça.Os seus quilinhos serão eliminados se você de movimentar diariamente, dessa maneira fazer um esporte, dançar, fazer aulas de lutas, academia ou algumas variações de seu adoro ajuda em sua aparência e traz privilégios grandiosos. Faça pelo menos um hora de cada exercício por dia que os seus culotes desaparecerão e ainda você vai diminuir as celulite as imperfeiçoes indesejadas. A tua barriga ficará sarada. Só existem vantagens em fazer regime para emagrecer, então, se prepare e cuide da tua saúde. Aguardo que tenham gostado da matéria, agradecemos a tua visita, deixe o vocę pode olhar aqui seu comentário, até curto!Sugiro que, por meio da condenação em segunda instância, todo réu passe a ser defendido, por sorteio, pela defensoria pública. Além de quem sabe sobrar alguma coisa a ser recuperado, a Justiça terá mais agilidade (será?). Segundo consta, o presidente da Câmara dos Deputados, Rodrigo Maia (DEM-RJ), levou mais de 12 horas para se mostrar sobre o assassinato da vereadora Marielle Franco e do motorista.Pronta pra doar um tempo no açúcar? Assim veja a seguir o passo a passo da dieta. A nutricionista Andrea Santa Rosa Garcia seguiu os princípios da dieta I Quit Sugar para criar esse cardápio de 1 600 calorias, entretanto manteve as frutas. A perda de peso (até seis quilos em dois meses) é menor do que promete o procedimento australiano. Só que você não fica carente de vitaminas, podes malhar e também vence o vício de açúcar! Opção 1: 1 ovo mexido (ou panqueca proteica: 2 claras batidas com um col./sopa de farelo de aveia e sal. - Comments: 0\nLipo Caseira Para Secar A Barriga - 05 May 2018 11:13\nCozinhe a cebola com 2 colheres de água O acontecimento é que manter as refeições de forma balanceada é primordial e para essa finalidade, os resultados serão excelentes. Olhe os videos tutoriais abaixo para conservar e elevar a peculiaridade de existência e, assim ter a barriga malhada de verdade! Agradecemos a tua visita, deixe o teu comentário, até rápido! Auriculoterapia Assistência No Emagrecimento - O que é?Almoço: 1 ovo cozido, queijo minas à desejo e 1 cenoura Prontamente com low carb é possível perder muito peso sem reduzir o consumo de calorias e estar a toda a hora saciado. De acordo com o Dr Atkins, um dos precursores da dieta low carb, é esperado que homens percam nas primeiras duas semanas comendo até vinte gramas de carboidratos líquidos alguma coisa em torno de cinco quilos, e as mulheres 3 quilos. Mulheres pela menopausa precisam enfrentar com uma maior tendência a ganhar peso, e para manter o peso talvez precisem de uma cota de carboidratos pequeno do que mulheres pré-menopausa. Talvez você possa estar comendo mais carbos do que a tua cota máxima pra emagrecer. Em geral na alimentação low carb não é preciso preocupar-se com o total de calorias ingeridas no dia, no entanto se está difícil perder calorias, é uma boa você verificar se não está comendo algumas calorias.As Receitas Caseiras Utilizando Azeite Pra Remover as Caspas que poucos conhecem. Além disso, essas receitas caseiras utilizando azeite pra remover as caspas são muito eficiente, porque consegue remover de uma vez toda a caspa do couro cabeludo eliminado a coceira e mau cheiro causada diversas vezes pelo exagero de caspa.Faça um grande prato com muito alface, tomate, espinafre, couve-flor, e outros vegetais de sua preferência. Eles têm muito poucas calorias e ajudam a saciar a fome de verdade. Sem revelar que têm algumas Leia mais vitaminas e minerais. Não necessitamos recordar que uma má propriedade no sono eleva o apetite e, assim sendo, atrapalha o método de emagrecimento, não é mesmo?A redução de calorias é uma característica comum na maioria dos transtornos alimentares, especialmente de anorexia nervosa. Esta circunstância necessita ser suspeitada em adolescentes e jovens, essencialmente em mulheres. Obsessão com o peso do corpo humano ou maneira. Podem ser em consequência a agentes infecciosos virais, fúngicas, bacterianas ou parasitárias. Os parasitas intestinais humanos conseguem permanecer indetectados por longos períodos de tempo. Variações pela freqüência de defecação.A princípio, é imperativo que você tenha uma estimativa de quantas calorias precisa comer somente para preservar o peso e fazer tuas atividades do dia a dia (se você não tem ideia, leia isso). Nesta ocasião, só por exemplo, sonhe que o mínimo de calorias que você precisa comer é 2500 calorias e, em bulking, você estava ingerindo 3000 (500 a mais que o imprescindível) para suportar a aumento de massa muscular muscular. Eu não poderia esquecer-me de mencionar um outro website onde você possa ler mais sobre isto, quem sabe prontamente conheça ele no entanto de cada maneira segue o hiperlink, eu amo muito do tema deles e tem tudo haver com o que estou escrevendo por esta postagem, leia mais em perder a barriga (syekhnurjati.Ac.id). Pra fazer um cutting, além de cortar a quantidade acima do imprescindível, você precisará ingerir menos do que o corpo humano usa só para conservar o peso.Três ovos grandes 13 cubos de gelo Meio copo de suco de laranjas um filé de frango ou um filé de salmão Purê de batata, batata açucarado, cenoura ou suco de frutas e hortaliças um concha de caldo de frango caseiroSe ainda estiver com fome após se alimentar com este cardápio, experimente consumir uma banana ou uma porção de cereais integrais. Pros dias mais frios, a dica é aprontar um caldinho com os grãos de feijão e uma seleção de vegetais, que deixarão o prato mais atrativo e nutritivo.ATENÇÃO: só quem realmente estiver com muita problema pra perder gordura tem que se preocupar com quantidade de proteína. A imensa maioria das pessoas perde peso sem nunca se preocupar com isto, sendo assim como determinação geral, CONTE Só CARBOIDRATOS. Sim, é formoso que em low carb seja possível comer nozes, macadâmias, castanhas e amêndoas, todavia cuidado com as quantidades, visto que é descomplicado sentar na frente do pc e encerrar com inúmeras delas sem perceber.Desta maneira, pela primeira semana, em vez de reduzir logo de cara 1 mil calorias, você elimina somente 250 e ingere 2750 calorias. Na semana seguinte, você vai comer 2250 e na última semana dois mil e neste momento você está de forma oficial em um déficit calórico pra emagrecer. Eu preciso mesmo fazer a mudança ?Apesar de a atividade ser procurada tanto por homens quanto por mulheres, são elas que terão um beneficio extra, principalmente por serem as que mais sofrem com as temidas celulites. O pula-pula do Kangoo Jump auxílio a cortar boa porção da celulite que tal incomoda as mulheres, em vista disso, além de tonificar a musculatura das pernas é possível dominar pernas mais lisas e sem aqueles "furinhos". Quem de imediato tem o objeto, entretanto não se adaptou em realizar nas ruas ou em casa poderá optar por aulas em academias, dado que algumas academias oferecem aulas com o Kangoo Jump. - Comments: 0


Levantamento aponta que oito hospitais referência em Mato Grosso para tratamento de covid 19 registram 100% de ocupação de UTIs - MOMENTO MT\nLevantamento aponta que oito hospitais referência em Mato Grosso para tratamento de covid 19 registram 100% de ocupação de UTIs\nEm que pese a abertura de novos leitos de unidades de terapia intensiva (UTIs) pelo governo de Mato Grosso e a Prefeitura de Cuiabá nos últimos dias para atendimento exclusivo de pacientes com Covid-19, oito hospitais referência para o tratamento da doença, entre eles, a Santa Casa, em Cuiabá, e o Metropolitano, em Várzea Grande, registraram 100% de ocupação no domingo (26).\nCom isso, a taxa geral de lotação nas UTIs, num total de 357 leitos, chegou a 90,06%.\nAs unidades que atingiram a ocupação total são o Hospital São Luiz (10), em Cáceres; a Santa Casa (60), em Cuiabá; Metropolitano (40), em Várzea Grande; Regional de Sorriso (2), Coração de Jesus (10), em Campo Verde; Hospital Municipal de Juína (6); São Lucas (03), em Primavera do Leste; Santa Casa (15) de Rondonópolis.\nEm outros, como o Hospital Universitário Júlio Muller (HUJM) e São Benedito, ambos em Cuiabá, e Hospital Regional de Sinop, a lotação estava acima de 90%.\nNo antigo pronto-socorro, a taxa era de 80%. Ainda no domingo, o prefeito de Alto Taquari (485 quilômetros de Cuiabá), Fabio Garbugio, de 46 anos, morreu vítima da Covid-19, após ser internado em unidade hospitalar de Goiânia (GO). Ele precisou ser entubado, mas não resistiu à doença. A mulher dele, Silvana Scutti Garbugio, também passou mal, mas havia expectativa dela receber alta médica no mesmo dia.\nLeia Também: Virou bagaço: Atlético goianiense coloca o Flamengo na roda no Olímpico em Goiania e vence o rubronegro carioca de Torrent por 3 x 0\nA taxa de hospitalização continua alta mesmo com a entrega de novas UTIs nas últimas semanas. Para se ter uma ideia do problema, o governo do Estado, por exemplo, entregou 20 novas UTIs na Santa Casa, num total de 60 leitos, e outras nove novas UTIs, em Sinop, para atendimento exclusivo de pessoas infectadas pelo novo coronavírus. Já a Prefeitura de Cuiabá, colocou em funcionamento 40 UTIs, no mesmo período, totalizando 135 somente na capital.\nDentre os dez municípios com maior número de casos de Covid-19, estão Cuiabá (9.563), Várzea Grande (3.308), Rondonópolis (2.880), Lucas do Rio Verde (2.483), Tangará da Serra (1.876), Sorriso (1.666), Primavera do Leste (1.614), Sinop (1.523), Nova Mutum (1.210) e Pontes e Lacerda (858). No país, já são 2.394.513 casos e 86.449 óbitos oriundos da doença.\nAtualmente, não existe vacina para prevenir a infecção pelo novo coronavírus. A melhor maneira de prevenir a infecção é evitar ser exposto ao vírus. O Ministério da Saúde orienta os cuidados básicos para reduzir o risco geral de contrair ou transmitir infecções respiratórias agudas, incluindo o novo coronavírus.\nLeia Também: Barbárie: Pai denuncia negligência em parto e que sua filha prematura teve parte do couro cabeludo arrancada na Santa Casa\nEntre as medidas estão lavar as mãos frequentemente com água e sabão por pelo menos 20 segundos e, se não houver água e sabão, usar um desinfetante para as mãos à base de álcool. Outra dica é evitar tocar nos olhos, nariz e boca com as mãos não lavadas. Também deve-se evitar contato próximo com pessoas doentes; cobrir boca e nariz ao tossir ou espirrar com um lenço de papel e jogar no lixo; e limpar e desinfetar objetos e superfícies tocados com frequência.\nMinistério da saúde e Farmacêutica Roche anunciam uma nova droga para tratamento de câncer de mama pelo SUS\nCâmara Municipal de Cuiabá aprova por 19 votos a 3 a reforma da previdência dos servidores públicos da Prefeitura da Capital\nMinistério da Infraestrutura faz reunião virtual com empresários da Arábia Saudita visando investimentos para a Ferrogrão\nMorte de Isabelle no último dia 12 no Alphaville virou o assunto mais comentado desta sexta-feira(14) no Twitter\nLíderes do DEM se reúnem nesta sexta(14) para definir posições em relação as eleições suplementar para Senado e Prefeitturas\nSES divulga relação de 24 municipios que estão na clssificação de “risco moderado” de coronavírus, entre eles, Lucas MT\nMAPA reconhece como áreas livres de febre aftosa cerca de 4 estados do País e parte de Mato Grosso e Amazonas\nO Ministério da Infraestrutura tentou “vender” a proposta da Ferrogrão para o Fundo Soberano da Arábia Saudita.\nA ideia é conseguir investimentos para a construção, que irá custar R$ 8,4 bilhões. Apesar da reunião realizada na terça-feira (11), nenhum acordo comercial foi fechado.\nA reunião, realizada de forma virtual por causa da pandemia da covid-19, teve como objetivo apresentar o projeto da Ferrogrão, ferrovia com 933 quilômetros de extensão que irá ajudar no escoamento da produção de Mato Grosso através dos portos no Pará.\nO fundo saudita foi chamado para negociação tendo em vista a imporância da ferrovia para o Oriente Médio, já que o Brasil é o maior exportador de produtos agropecuário para a região(foto), incluindo a soja e o milho cultivados em Mato Grosso.\nAtualmente, mais de 70% da safra mato-grossense é escoada pelos portos de Santos (SP) e Paranaguá (PR), fazendo com que as cargas sejam transportadas por mais de dois mil quilômetros por rodovias.\n“A Ferrogrão é o projeto de maior importância para o desenvolvimento do Brasil. Seu efeito transformador no setor logístico promoverá, de imediato, a redução no valor dos fretes rodoviários. Além disso, possui alto percentual de ganho, com uma taxa de retorno na ordem de 11%”, afirma a secretária de Fomento, Planejamento e Parcerias do Ministério da Infraestrutura, Natália Marcassa.\nLeia Também: Levantamento aponta que MT está com estoque de medicamentos para entubação de pacientes com covid 19 no vermelho\nApós 56 anos juntos casal de idosos de 79 e 76 anos, respectivamente, morre no mesmo dia acometido de coroavírus


ABA recebe novos associados em Brasília – ABA\nABA recebe novos associados em…\nABA oxigena seu quadro de associados com novos nomes. Três Comissões tomaram posse na manhã de hoje, 30 de janeiro de 2019. São elas: Comissão Nacional de Direito Penal.\nMarília Gabriela Gil Brambilla, presidente; Hanna Karla Gomes Pinto, vice-presidente; Anderson Pinheiro da Costa, secretário geral; Karlos Gad Gomes Pinto, secretário geral adjunto e membros: Alexandre André Aniceto Moreira dos Santos; Antônio Alberto do Vale Cerqueira; Arthur dos Santos Ruela; Emanuel Carvalho Farias; Jurandir Teixeira Pinto; Luciane Gomes Robin; Marcelo Augusto Garcia Diniz; Mariana Dias da Silva; Rafael Ramos Sette; Thiago Senna Leônidas Gomes; Wilker Pereira de Oliveira.\nComissão Nacional de Gestão Jurídica.\nAmanda Andrade Soares da Silva, presidente; Antônio Lázaro Martins Neto, vice-presidente; Áurea Christine Pinto de Barros, secretário geral; Membros: Neila Tatiane Nogueira Duarte Costa; Carlos Carvalho Rocha; Daniella de Carvalho Madureira Casali; Karen Martensen Abruzzi; Natália Ridel Ribeiro Xavier.\nComissão Nacional de Direito Concorrencial e Contratual.\nEmerson de Freitas Costa, presidente; Renato Moreira Silva, vice-presidente; Victor de Oliveira Cotta, secretário geral; Membros: André Luís Oliveira Rodrigues; Fernando Antônio Melo de Carvalho; Diego Jayme Bucar Nunes Guimarães; Roberta Rodrigues de Oliveira; Sarah Elaine Oliveira Suzin; Sarah Leane Pereira de Souza da Mata; Victor de Oliveira Cardoso.\nAnteriorPost anterior:ABA realiza sua 16.ª Convenção Anual em Brasília.PróximoPróximo post:ABA reúne advogados no Paraná


Guerrilheiro do Entardecer: Takfirismo, Salafismo, Wahabismo. Mas o que é isso?- Lejeune Mirhan\nTakfirismo, Salafismo, Wahabismo. Mas o que é isso?- Lejeune Mirhan\nTakfirismo, Salafismo, Wahabismo. Mas o que é isso?- Lejeune Mirhan *\nMohammed ibn Abd al-Wahhab, criadro do Wahabismo, vertente do islamismo que a Arábia Saudita deseja impor a todos os muçulmanos pelo mundo afora.\nOs que acompanham o mundo árabe e islâmico pelos noticiários tem lido termos que não são usuais entre nós, de uma civilização judaico-cristã. Não estamos acostumados e nem sabemos bem o significado desses termos do título acima. Na coluna desta semana quero tentar ajudar os meus leitores no esclarecimento de alguns esses temas, complexos até para mim que estudo Oriente Médio há décadas.\nO Islã como religião monoteísta é hoje a que mais cresce em todo o mundo.\nEnquanto outras confissões religiosas diminuem suas taxas de crescimento, o Islã é que apresenta o maior índice. Circulam pela internet apresentações e vídeo racistas e anti-islâmicos que tentam mostrar, com uma pseudo ciência inclusive, que em menos de 20 anos, a Europa cristã terá maioria islâmica.\nAqui alguns números para ilustrar o debate. De fato, dados estatísticos confiáveis, como o Livro dos Fatos da CIA – apesar de uma agência de espionagem e inteligência, uma publicação respeitável – indica a existência de 2,2 bilhões de cristãos contra 1,6 bilhões de muçulmanos em todo o planeta.\nNo entanto, temos diversas correntes de cristãos e suas ramificações ocidentais e orientais. Aqui, se fizermos essa divisão, teremos 1,1 bilhão de católicos, de forma que, isoladamente, os muçulmanos seriam hoje a maior religião individualizada do mundo.\nOutra observação que quero fazer é a demonização do Islã e dos muçulmanos.\nPor força de tentar ser um arabista e estudar aquele mundo há muito tempo, tenho que procurar entender e mesmo estudar a religião islâmica. Ainda que não pratique nenhuma fé ou crença, até como sociólogo, estudei e pesquisei muitas religiões. Li o Corão, livro sagrado dos muçulmanos. De todas as religiões que estudei e pesquisei (aqui implica frequentar cultos e ritos e ler livros e dogmas), nunca tive dúvidas: o Islã é a religião mais tolerante de todas elas.\nIsso pode parecer um paradoxo, mas é a realidade.\nNão só pelo que dizem as suas escrituras sagradas em muitas passagens, mas pela prática cotidiana desde o século VII, quando Mohamed (Maomé) torna-se o seu líder supremo, chamado pelos seus seguidores de Profeta, que teria recebido de uma divindade as escrituras que foram compiladas pelos seus amigos mais próximos (ele era analfabeto).\nUma passagem histórica eu costumo citar como exemplo dessa tolerância.\nFoi quando os muçulmanos tomam Jerusalém nesse mesmo século. O califa Omar chega com sua comitiva e imenso exército e, sem realizar nenhum combate, ocupa a cidade pacificamente. O patriarca Sofrônius o recepciona em frente à Igreja do Santo Sepulcro e o convida para orar lá dentro da Igreja. Omar declina do convite. E explica o motivo. Ele disse saber o que aquilo significaria para seus seguidores e temia que eles quisessem construir uma Mesquita naquele local, destruindo a do Santo Sepulcro. Pois oraram ambos na porta da Igreja. Posteriormente, ali foi de fato construído uma Mesquita. Quando estive em Jerusalém, tive a oportunidade de conhecer esses dois sítios considerados sagrados.\nMas, esse é um dos milhares de exemplo que poderia dar aqui. O espaço é curto.\nMas, porque temos essa imagem dos muçulmanos e árabes distorcida? Não é objeto deste artigo analisar a mídia e os filmes de Hollywood, mas existem estudos que mostram como a indústria cultural, há décadas, em especial a estadunidense, demoniza os muçulmanos e deturpa a forma como o Ocidente vê os árabes. O intelectual palestino Edward Said em Orientalismo foi fundo nessa questão e desvenda esse tema. O Oriente como criação do Ocidente.\nAs correntes políticas do Islã\nCom o fim da URSS em dezembro de 1991, há 22 anos, o aparato industrial-militar, o complexo bélico, a indústria das armas nos Estados Unidos e nos países imperialistas periféricos, precisavam criar um novo inimigo que pudesse continuar justificando a venda e o comércio de armas. Ai surgiu o Islã e seus seguidores como pretexto.\nCom a providencial ajuda de fundamentalistas islâmicos, que teriam praticado o atentado ás torres gêmeas em NY em setembro de 2001, o ódio e o preconceito contra muçulmanos ampliou-se a uma escala sem precedentes na história mundial.\nO então presidente dos EUA, George Bush, o filho, chegou a dizer que “uma nova cruzada” teria que ser feita pelos Estados Unidos, relembrando a tragédia dos séculos 11 e 12 quando cristãos europeus formaram as Cruzadas para “retomar” (sic) Jerusalém dos hereges e infiéis. Perderam a batalha e guerra. Na Jerusalém que conheci é residual a presença de cristãos naquelas terras.\nBem, como em todas as religiões, no Islã existem correntes políticas. Chamamos isso de Islã político.\nVemos isso também no cristianismo e no judaísmo. Religiões devem ser assuntos de natureza privada. Célebres iluministas do início do renascentismo já resolveram essa questão. Coisas públicas e do Estado devem ser completamente separadas dos assuntos da fé, das religiões.\nNo Islã em particular, por um período houve o chamado “Califado”, quando Califas sucederam o Profeta Mohamed na tarefa de liderar um novo império. Isso começa em 630 e só vai terminar com o final da 2ª Guerra, quando dissolve-se o Império Turco-Otomano e todo o Oriente Médio é partilhado entre as potências da época, a França e a Inglaterra.\nSaudosistas existem em todas as religiões.\nOs seguidores de Jesus sonham com um mundo governado, se possível, diretamente por ele.\nSeguidores do judaísmo, sonham com um mundo que pudesse ser governado diretamente com Moisés, que teria falado diretamente com uma divindade, quando esta lhe apareceu na forma de uma sarça ardente e lhe entregou mandamentos inscritos em pedra. Dessa mesma forma os muçulmanos, pelo menos os mais fundamentalistas, também sonham com a volta do Califado.\nAi residem os problemas. O Islã passa a ser político e passa a ter um projeto de poder em uma sociedade terrena, material. Pregam assumir o poder e implantar a sua religião para a sociedade, criar estados teológicos e religiosos.\nQuero a seguir, fazer um resumo de três denominações e correntes islâmicas políticas, as mais importantes, que agem hoje em várias partes do mundo. A sua marca principal tem sido o terror.\nA implantação de suas ideias e propostas tem sido feito às custas de sacrifícios e de vidas humanas que já se somam centenas de milhares.\nSe os Estados Unidos invadiram o Afeganistão (em 2001) e o Iraque (em 2003), destruíram a Líbia em 2011 e agridem a Síria desde 15 de março de 2011, sob o completamente falso pretexto de “combater o terrorismo” (sic), hoje apoiam, armam e incentivam abertamente esses grupos terroristas em várias partes do mundo.\nQuero apenas esclarecer que essas três correntes do Islã política que apresentarei a seguir atuam hoje em diversos países como grupos terroristas, praticando abertamente atentados de todas as naturezas contra populações indefesas e desarmadas.\nSão sunitas fundamentalistas que se apegam aos princípios de um Islã medieval, que não evoluiu, que não se desenvolveu, que parou no tempo. São correntes de pensamento que sonham e almejam com o retorno de uma época onde existiam os Califas (século 7).\nPregam um estado teocrático (islâmico), de costumes rigorosos e extremamente moralistas e conservadores, restringindo todas as liberdades e os direitos das mulheres, em especial.\nVamos aos grupos e correntes islâmicas\nTakfirismo – A mais radical de todas as correntes. Ela vem da palavra takfir que, em árabe quer dizer “aquele que renega deus” ou simplesmente herege. Eles são defensores da pureza do Islã de tal forma que todos que não seguem a religião de linha wahabistas são considerados hereges. Ou se convertem ou devem morrer imediatamente.\nIsso contrária a base da religião islâmica, que é tolerante e aceita e protege as outras religiões monoteístas (cristão e judaica). Quem não segue a sua linha wahabista radical é considerado infiel.\nIsso vale para todos os xiitas (a corrente minoritária do Islã), mais os drusos, alawitas, sufistas.\nEles aceitam que se matem pessoas inocentes ou que nada têm a ver com conflitos e de outras religiões, simplesmente pelo fato que não seguem a sua linha. São os terroristas mais sanguinárias que agem hoje na Síria, Iraque e outros países árabes.\nAceitam explodir bombas em cidades, escolas de forma aleatória mesmo que morram pessoas alheias a conflitos. O maior exemplo desse grupo são os terroristas membros do grupo Al Qaeda. Sua forma de vestir e sua barba comprida típica lhes caracteriza imediatamente.\nSalafismo – Surgiu no Egito em meados do século 18 e a palavra tem a ver com “predecessores”, com as origens do Islã, os princípios.\nPropunha a ser reformista para a sua época, quando todo o mundo árabe era dominado pelo Império Turco-Otomano (a figura principal do Império era a do sultão e não o Califa). Tentou modernizar o Islã, adaptando-o aos novos tempos modernos.\nHoje, voltou a ficar radical, fundamentalista e intolerante. Abandonou o reformismo original e hoje também pratica atos de terrorismo abertamente nos países em que atua.\nO centro irradiador desse pensamento hoje, considerado conservador, vem da Universidade El Azhar no Cairo, no Egito. O grupo da Fraternidade Muçulmana bebe dessa fonte. Vê-se que seus membros não vestem roupas árabes. Aceitam até ternos e gravatas, mas pregam a islamização das sociedades e restrições aos direitos das mulheres e dos costumes.\nNo caso específico da Irmandade, o então presidente do Egito apoiou abertamente a ação dos terroristas na Síria para derrubar o governo do presidente Bashar Al Assad.\nWahabismo – Movimento ultraconservador surgido na Arábia Saudita no século XVIII e seu principal idealizador foi Muhammad bin Abd Al Wahhab, daí o nome wahabismo. Prega que os governantes tem que governar exclusivamente com base nos preceitos do Islã e da Sharia (a jurisprudência islâmica).\nA chahada que é o “testemunho de fé” islâmica é a sua base. Fazem a defesa do monoteísmo e da unicidade da divindade, que é Allah. O Corão e a Sunna (costumes, escritos baseados na prática e na conduta de Mohamed, o Profeta, em vida) são a ideologia por assim dizer. Nem constituição o país precisaria.\nEles admitem que se persiga e que se matem sem piedade alguma todas as pessoas que não seguem o fundamentalismo corânico. É intolerante, completamente oposto ao que prega o Islã e seus princípios. Perseguem todos os que pensam diferente, mesmo muçulmanos, como os xiitas, sufistas, drusos e alawitas. Quantos aos cristãos e judeus, morte sem piedade.\nA sua base central é a Arábia Saudita, mas tem raízes no Qatar e no Kuwait. Proíbem todo tipo de festividades e comemorações, mesmo as do calendário islâmico. Não se pode executar músicas, canto, consumir álcool, dança.\nÉ uma completa volta à idade média.\nPadronizam inclusive a forma de vestir e o corte de cabelo, entre outras coisas e costumes. Os monarcas do golfo e suas túnicas douradas e mesmo roupas brancas compridas parecendo saias para as pessoas comuns.\nQualquer que seja a corrente que um muçulmano participe acima, eles pregam abertamente a prática de atos de terror contra as populações que não seguem as suas orientações. Eles acabaram deturpando completamente os verdadeiros ensinamentos do Islã.\nNão sou, é verdade, um especialista no Islã. Mas, o pouco que estudei e aprendi, descobri uma religião extremamente tolerante, protetora de todas as outras profissões de fé. Uma religião que busca a verdade e o conhecimento. Ao contrário do cristianismo, onde não é possível conhecer e saber tudo, o Islã incentiva o saber, o conhecimento. Por isso, durante o Império Árabe-Muçulmano, as ciências floresceram no mundo todo e em nenhum país que por eles foi ocupado, eles impuseram a língua árabe, nem seus costumes.\nComo já disse o maior historiador inglês, Arnold Toynbee, é verdade que não há império bom. Todo e qualquer império que ocupe outros países é sempre ruim. Mas, se tivéssemos que escolher, de fato o Islã foi o império menos ruim, o que mais floresceu conhecimento e tolerância. Está ai a história a demonstrar.\nO mais contraditório em tudo isso é o discurso dos Estados Unidos desde 2001 tem sido de combate decisivo aos terroristas e ao terrorismo.\nMas, temos visto que suas alianças no Iraque, Síria, Líbia e Egito, tem sido nada mais nada menos exatamente com esses grupos terroristas, como a Al Qaeda, o Estado Islâmico do Iraque e do Levante e a Frente Al Nusra, entre outras.\nTais grupos, que matam a sangue frio civis desarmados (decapitados) e comem seus órgãos internos, são os mais sanguinários terroristas que vimos na história, espalhando pânico em todos os lugares que chegam, com suas barbas compridas e roupas de túnicas longas.\nAtitudes como essa acabam colocando as pessoas contra os muçulmanos em geral.\nDe forma injusta, pois o que essa gente pratica nada tem a ver com os ensinamentos do Islã. Os verdadeiros muçulmanos repudiam essas atitudes e práticas. Por isso a Síria levou para a Conferência de Genebra de janeiro a proposta que toda a humanidade se uma para combater o terrorismo. Essa é a questão central. Mas, os Estados Unidos ignoraram completamente. Preferem seguir financiando esses terroristas.\nNo fundo, teme-se o crescimento do chamado Crescente Xiita, que seria um arco que engloba o Irã, a Síria, o Iraque e o Líbano, mas os grupos de resistência. Sabemos que a questão central no Oriente Médio não é religiosa, mas essencialmente política.\nMas que de fato os xiitas hoje tem maior compreensão da luta anti-imperialista, isso é uma verdade que a vida nos mostrou.\n* Sociólogo, Professor, Escritor e Arabista. Colunista da Revista Sociologia da Editora Escala, da Fundação Maurício Grabois e do Vermelho. Foi professor de Sociologia e Ciência Política da UNIMEPentre 1986 e 2006. Presidiu o Sindicato dos Sociólogos do Estado de São Paulo de 2007 a 2010.\nPostado por Marcos Doniseti às 16:41\nMarcadores: Extremistas Islâmicos, Islamis, Mohammed ibn Abd Al-Wahhab, radicalismo islâmico, Salafismo, Tafkirismo, Wahabismo


TRT/PR: confira gabarito de provas aplicadas no dia 1º\nAprovados também realizarão provas teórica e prática, inscrição definitiva, sindicância da vida pregressa, investigação social, exame de sanidade física, mental, psicotécnico e prova oral\nPublicado em 05/07/2012, às 15h35\nOs participantes do concurso para juiz substituto, promovido pelo Tribunal de Justiça do Paraná (TJ/PR), já podem fazer a consulta do gabarito das provas aplicadas no último domingo (1).\nAo todo, a seleção visa preencher 47 vagas. Participam somente candidatos com bacharel em direito e com três anos de atividade jurídica exercida. 5% das vagas serão para pessoas com deficiência e 10% para afrodescendentes.\nForam questões de direito civil, direito processual civil, direito do consumidor, direito da criança e do adolescente, direito penal, direito processual penal, direito constitucional, direito eleitoral, direito empresarial, direito tributário, direito ambiental, direito administrativo, juizados especiais, código de normas e código de organização e divisão judiciárias do Estado do Paraná.\nConfira o gabarito acessando o arquivo anexo ao lado.\nAlém da prova objetiva, os aprovados ainda passarão pela segunda etapa, composta por duas provas escritas: uma teórica, em 19 de agosto, e outra prática em 20 e 21 de agosto do mesmo mês, ambas de caráter eliminatório e classificatório.\nTambém será aplicada prova oral, de caráter eliminatório e classificatório, como quarta etapa, provavelmente no dia 21 de janeiro de 2013.\nE, por fim, a quinta e última fase composta pela avaliação de títulos, classificatória.


Geada ameaça milho e pode atingir café do Paraná e cana do sul de SP e MS - Revista Globo Rural | Tempo\nGeada ameaça milho e pode atingir café do Paraná e cana do sul de SP e MS\nMassa de ar polar segue ganhando intensidade e pode gear já nesta terça-feira (29/6)\n28 Jun 2021 - 14h37 Atualizado em 28 Jun 2021 - 14h37\nUma massa de ar polar segue ganhando intensidade no país e deve provocar nesta semana geadas fortes em áreas agrícolas, com riscos elevados para o milho do Paraná, segundo maior produtor brasileiro do cereal, cuja safra já sofreu severas perdas pela seca, de acordo com especialistas.\nÉ possível, segundo a meteorologia, que geadas atinjam até mesmo áreas de café ao norte paranaense, que atualmente não tem a mesma importância para esta commodity como teve no passado --a safra do Estado deve representar menos de 2% da produção nacional.\nMilharais do Paraná já sofreram com a seca e agora correm risco de serem atingidos por geada (Foto: Ernesto de Souza/Ed. Globo)\nAlém do Paraná, geadas estão previstas para áreas mais ao sul de Mato Grosso do Sul e sul de São Paulo, onde estão situadas algumas lavouras de cana, segundo boletim da Rural Clima.\nO Simepar, órgão de monitoramento do Paraná, apontou geadas fortes para terça-feira em uma grande faixa central do Estado, desde o oeste.\nGeadas moderadas e fracas estão previstas em praticamente todo o Estado na terça-feira.\nSaiba mais sobre a previsão do tempo no site da Globo Rural\nNa quarta-feira, o frio se intensifica, e a maior parte do norte e oeste do Paraná deverá ter geada forte, enquanto o restante do Estado terá o fenômeno com intensidade moderada, segundo o Simepar.\n"A intensa massa de ar frio e seco se estabelece sobre a região Sul do Brasil e aumenta o frio em todas as regiões paranaenses. Com exceção das praias, há previsão da formação de geadas para todas as demais áreas do Paraná...", disse o Simepar em boletim nesta segunda-feira.\nO Simepar projeta para quarta-feira temperaturas negativas no sul, centro, Campos Gerais, sudoeste, sul da região metropolitana de Curitiba e inclusive em municípios da região norte, onde o frio costuma ser mais ameno que em outras áreas.\n"A massa de ar polar de fortíssima intensidade provoca geadas severas em grande parte das áreas produtoras do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, Paraguai e Mato Grosso do sul e sul de São Paulo", disse o agrometeorologista da Rural Clima Marco Antônio dos Santos.\nMais ao sul, como é o caso do Rio Grande do Sul, o milho está praticamente colhido, o que reduz riscos de perdas expressivas. No caso do café do Paraná, eventuais geadas teriam efeito no próximo ano, já que a colheita deste ano está em andamento.\nSantos confirmou previsões de geadas para terça-feira, observando que a massa polar ganha intensidade na quarta-feira, confirmando expectativas da semana passada.\n"Com isso a situação está complicadíssima para o milho safrinha do oeste e sul do Paraná, para Mato Grosso do Sul, Paraguai, e podendo atingir algumas áreas de cana e café do norte do Paraná e sul de São Paulo", comentou.\nA segunda safra de milho do Paraná está estimada em 9,8 milhões de toneladas pelo Departamento de Economia Rural (Deral), que vê uma safra, até o momento, com uma queda de cerca de 5 milhões de toneladas ante o potencial inicial, devido ao impacto da seca.\nA safra, plantada com atraso, acabou ficando mais exposta aos efeitos do frio este ano.\n"O fato concreto é: se ocorrer geadas de intensidade forte e generalizada, haverá mais perdas no milho", comentou o especialista do Deral Edmar Gervásio, ao ser questionado.\nEle disse que o Estado tem volume significativo de área no oeste e norte suscetível a perdas por geadas, "mas não é possível afirmar se haverá danos antes do evento".\nComo o trigo do Paraná está em fase inicial --a maior parte em desenvolvimento vegetativo-- não se encontra suscetível a perdas pelo frio.\nRisco até julho\nO analista da consultoria AgRural Adriano Gomes afirmou que o oeste do Paraná e sul de Mato Grosso do Sul têm lavouras de milho em fases em que, se houver geadas até a primeira quinzena de julho, "pode haver maiores perdas de produção e também qualidade".\nEle comentou também que no oeste do Paraná são poucas as áreas do milho em maturação, quando as lavouras já não sentem mais os efeitos do frio.\n"O frio chegou com força aqui no Sul", confirmou, acrescentando que a consultoria realiza um levantamento para checar se já houve registro de geadas em áreas de milho nesta segunda-feira.\nSantos, da Rural Clima, comentou que mesmo áreas mais ao norte do Brasil, tradicionalmente mais quentes, terão frio, ainda que sem geadas. As temperaturas cairão bem, por exemplo, no oeste da Bahia e Mato Grosso.\nNas regiões da Mogiana paulista e Serra da Mantiqueira, o frio também será intenso, mas as temperaturas não cairão ao ponto de geadas se formarem para áreas de café nessas regiões.\n"Em áreas da Mogiana de São Paulo e sul de Minas Gerais (maior produtora de café do país), acho que o risco é mínimo. Está dando geadas nas regiões de altíssima altitude, como Monte Verde, mas essas áreas não têm café."


Castello Lopes Cinemas iniciam a reabertura - Central Comics\nOs Cinemas Castello Lopes anunciaram o regresso dos seus cinemas. A reabertura da Castello Lopes Cinemas TorreShopping, W Shopping, GuimarãeShopping e Espaço Guimarães está agendada para o dia 4 de Junho.\nPrometem também continuar atentos a todas as atualizações do governo e a todas as regras e recomendações implementadas pelas autoridades responsáveis. Sendo assim, na sequência da passada reunião de Conselho de Ministros, e das restrições impostas para a região de Lisboa e Vale do Tejo, os cinemas Castello Lopes Cinemas Alegro Sintra e Forum Barreiro ainda não têm definida uma data de reabertura.\nÉ importante salientar que, como era esperado, a reabertura dos cinemas vai acontecer num cenário diferente ao que estávamos habituados. Há uma clara falta de filmes de estúdio e, no fundo, estarão muito dependentes da estabilização do mercado.\nAssim, para os cinemas que vão reabrir esta semana irão existir duas estreias nacionais: OS TRADUTORES, em que nove pessoas são contratadas (e confinadas num bunker) para traduzir o muito aguardado livro final de uma trilogia de grande sucesso, e o QUARTO 212, uma comédia realizada e escrita pelo veterano Christophe Honoré. Também irão estrear os filmes: O CAMINHO DE VOLTA, o novo filme Ben Affleck, O TEMPO CONTIGO, a última animação do aclamado realizador japonês Makoto Shinkai, e ainda TABALUGA E A PRINCESA DO GELO, uma aventura animada que promete alegrar toda a família.\nNa semana de 10 a 17 de Junho irão estrear O MEU ESPIÃO, com Dave Bautista (Guardiões da Galáxia) no papel principal\nOs Cinemas Castello Lopes também irão manter filmes que estavam no seu top antes da suspensão de atividade, tais como THE GENTLEMEN: SENHORES DO CRIME, THE BOY: A MALDIÇÃO DE BRAHMS, BLOODSHOT e BAD BOYS PARA SEMPRE.\nPara as famílias, permanecem em exibição de SONIC: O FILME, ACADEMIA CRANSTON: CENAS MONSTRUOSAS e A OVELHA CHONÉ – O FILME: A QUINTA CONTRA-ATACA.\nNesta “nova normalidade”, também informam os clientes de novos procedimentos que já eram utilizados, mas agora foram aprimorados:\n– Reforço da limpeza e desinfeção de todas as áreas do cinema e superfícies mais tocadas ao longo do dia;\n– A equipa está protegida e equipada com meios de proteção adequados;\n– Redução da capacidade das salas para assegurar a distância de segurança e minimizar o risco de contágio;\n– Aumento do tempo entre as sessões para diminuir o encontro e fluxo de pessoas e para permitir uma melhor limpeza da sala;\n– Colocação de dispensadores de desinfetante para os clientes em vários pontos do cinema;\n– Reforço da renovação do ar em todas as salas;\n– Em caso de necessidade, disponibilização material de proteção individual para venda (máscaras e gel desinfetante).\nTags: Bloodshotcastello lopesCinemao meu espiãoreaberturasonic


Banco da Amazonia - Banco promove pesquisa socioambiental e pede participação da sociedade\n04/11/2014 - O Banco da Amazônia está promovendo uma pesquisa para readequar sua Política de Responsabilidade Socioambiental (PRSA) às diretrizes estabelecidas pela Resolução nº 4.327 do Conselho Monetário Nacional (CMN), publicada no mês de abril deste ano.\nSegundo esta Resolução, a elaboração da PRSA parte do princípio de que as instituições financeiras devem demonstrar como consideram os riscos socioambientais no processo de gerenciamento das diversas modalidades de risco a que estão expostas. Estabelece ainda que a política deve conter as diretrizes que balizam as ações de natureza socioambiental nos negócios e na relação da instituição com suas partes interessadas.\nTal resolução foi fruto de uma ampla discussão com a sociedade, iniciada em 2011, que resultou na realização de audiência pública cujo edital foi divulgado durante a Conferência das Nações Unidas para o Desenvolvimento Sustentável (Rio+20).\n“Nós já possuímos uma Política Corporativa pela Sustentabilidade, porém, devemos avaliar as necessidades de adequação dessa Política à luz das orientações do CMN”, relata Oduval Lobato, Gerente de Gestão de Programas Governamentais do Banco da Amazônia.\nA pesquisa sobre a política de responsabilidade socioambiental feita pelo Banco está disponível no site http://www.bancoamazonia.com.br/index.php/pesquisa-prsa. “Precisamos que a sociedade participe respondendo o questionário. Esperamos coletar os principais elementos que deverão ser contemplados na nossa PRSA, contribuindo para a melhoria contínua da atuação do Banco enquanto instituição financeira que tem a missão de trabalhar pelo desenvolvimento regionalsustentável da Região Amazônica”, completa Oduval.


FitBank tem mais de 350 vagas de emprego no país - Notícias Concursos\nFitBank tem mais de 350 vagas de emprego no país\nPor Michele Azevedo\t Em 10/11/2021 às 13:09\nA Infratech FitBank, responsável por oferecer tecnologia para bancos digitais, empresas e fintechs, está oferecendo 350 vagas de emprego para profissionais especializados em TI. Confira como se inscrever!\nImagem: Negócios em Movimento – Reprodução.\nFitBank anuncia 350 vagas para São Paulo e Fortaleza\nOs cargos são para atuar em diferentes áreas, algumas delas são Desenvolvedores, Infraestrutura e Suporte, Arquitetos da informação, etc. As vagas são destinadas às cidades de Fortaleza e São Paulo. Confira a seguir o número de oportunidades disponíveis, requisitos e benefícios ofertadas pela FitBank.\nAnalista de Operações: os profissionais desse setor ficarão responsáveis pela comunicação com clientes e a empresa, fornecer todo o suporte e devem zelar pelo bom atendimento. Os requisitos são boa comunicação, gostar de trabalhar em equipe e ser organizado. Será um diferencial que o candidato possua o ensino superior completo ou esteja em andamento;\nEstágio em Novos Negócios: o objetivo do estagiário é gerar novos negócios realizando interações diretamente com os clientes FitBank. Os requisitos são possuir disponibilidade para trabalhar seis horas diárias dentro do horário comercial e estar cursando nível superior;\nAnalista de Suporte ao Cliente: o profissional ficará responsável por garantir a qualidade do atendimento ao cliente. Os requisitos necessários são ensino superior em andamento na área de administração e experiência ao suporte de clientes;\nEstagiários de Infraestrutura: o estagiário realizará todo o suporte técnico em software e hardware. Necessário estar cursando nível superior na área de computação;\nDesenvolvedor Sr: o profissional dessa área ficará responsável por desenvolver e implantar soluções de APIs e serviços, necessário formação em ciências da computação ou áreas correlacionadas.\nAos profissionais que possuem interesse nas vagas disponíveis, podem fazer sua inscrição e conferir todas as informações sobre as oportunidades através do FitBank Jobs.\nAlém dos salários compatíveis com os cargos, a empresa FitBank oferece aos seus colaboradores alguns benefícios, dentre eles: plano médico, remuneração variável e horário flexível.


Tendências: Jumpsuit (ou, à portuguesa, macacão) - I Love Girly Things\nTendências: Jumpsuit (ou, à portuguesa, macacão)\nPublished 16 de Junho, 2015\nAcho que foi no ano passado que mais se começou a ver nas lojas o chamado Jumpsuit, ou macacão em português. Eu quando era miúda/adolescente adorava macacões e achava-os uma peça de roupa super prática e descontraída, mas hoje em dia acho que essa peça está mais versátil que nunca, e tanto pode compor um look descontraído ou um look mais sofisticado, não acham?\nGosto imenso dessa tendência e acho os Jumpsuits lindos, quer sejam curtos ou compridos, e já tenho alguns no armário. Hoje fiz uma seleção de alguns que adorei ver aqui nas minhas pesquisas online na loja da Mango, e vou partilhar convosco:\nO que acharam desta seleção? Eu cá adoro todos 🙂\nPrevious Post Vencedora do Passatempo em parceria com a CelluBlue!\nNext Post Cuidados com unhas danificadas


PRE-MA representa contra PP, PSB, PMN e PTB por propaganda partidária irregular - Portal Folha do Municipio\nHome / Política / PRE-MA representa contra PP, PSB, PMN e PTB por propaganda partidária irregular\nPRE-MA representa contra PP, PSB, PMN e PTB por propaganda partidária irregular\nPrática de propaganda partidária irregular teria sido cometida por Wellington do Curso, Eduardo Braide, Bira do Pindaré e Edivaldo Júnior.\nA Procuradoria Regional Eleitoral (PRE) no Maranhão representou contra o Partido Progressista (PP), Partido Trabalhista Brasileiro (PTB), Partido Socialista Brasileiro (PSB) e Partido da Mobilização Nacional (PMN) junto ao Tribunal Regional Eleitoral (TRE) do Maranhão por suposta prática de propaganda partidária irregular. De acordo com a ação, os partidos utilizaram o tempo destinado à propaganda partidária para promover pré-candidatos à Prefeitura de São Luís nas eleições de outubro próximo.\nSegundo a PRE-MA, em junho desse ano, os deputados estaduais Wellington do Curso (PP), Eduardo Braide (PMN) e Bira do Pindaré (PSB) participaram ativamente de inserções de seus respectivos partidos em emissora de televisão local com o objetivo de atender a interesses pessoais, já que são apontados como pré-candidatos a prefeito da capital maranhense.\nAo fundamentar a representação, o procurador regional eleitoral, Thiago Ferreira de Oliveira, afirmou que os três partidos “desvirtuaram a propaganda partidária, que tem como finalidade promover as ideias e programas do partido, e não ser usada como instrumento de promoção pessoal de qualquer filiado”.\nJá o PTB, no mesmo mês, teria promovido o atual prefeito da capital maranhense, Edivaldo de Holanda Júnior, filiado ao Partido Democrático Trabalhista (PDT). Nas inserções do PTB, Edivaldo anunciou suas realizações no exercício do cargo. Segundo a ação do PRE-MA, o “PTB submeteu-se a ser um veículo de propaganda do PDT e da futura candidatura do Sr. Edivaldo Holanda Júnior à reeleição ao cargo de Prefeito de São Luís”, o que também é vedado por lei.\nO procurador regional eleitoral argumenta que, ao permitir a promoção pessoal de pretenso candidato a cargo eletivo em programa partidário e por permitir ainda a participação de pessoa não filiada, o PTB submeteu-se à aplicação de penalidade definida em lei, que prevê o desconto de tempo de programação no semestre seguinte àquele em que é praticado o ato ilícito. A mesma pena também é pedida pela PRE-MA aos outros partidos.\nA Procuradoria Regional Eleitoral no Maranhão pede da representação que o direito de transmissão do PP, PTB, PSB e PMN seja reduzido em cinco vezes o tempo das inserções irregulares no primeiro semestre de 2017, já que a pena não pode ser aplicada no segundo semestre de 2016, por ser proibida a veiculação de propaganda partidária gratuita nesse período.\nEliziane Gama e Fábio Câmara\nApesar da representação ter mostrado à sociedade que a PRE-MA está alerta contra qualquer abuso de candidatos e partidos nestas eleições, a ação foi recebida com estranheza nas redes sociais pelo fato dos pré-candidatos Eliziane Gama (PPS) e Fábio Câmara não terem sido incluídos. Isso ocorre porque, tanto Gama quanto Câmara usaram inserções partidárias para apontar problemas graves na gestão municipal e se apresentar como pré-candidatos à Prefeitura de São Luís.


Conheça Mais Como É a Festa Peão de Barretos -\nConheça Mais Como É a Festa Peão de Barretos\nA festa de peão de Barretos cada vez se aproxima mais, faltam apenas 33 dias para a arena ficar pequena para tanta diversão. Todos já estão mais do que preparados e só aguardando o grande dia.\nHoje vamos falar um pouco mais sobre como funciona esta festa maravilhosa. Prepare seu chapéu, a bota, o cinturão e vem com a gente!\nSaiba Mais Detalhes Da Festa do Peão de Barretos\nNeste mês de agosto o que mais se houve pelas ruas de Barretos é o bordão “Segura Peão”! Todos da cidade sempre ficam muito ansiosos para receber milhares de turistas de todo Brasil que vão conhecer a festa.\nHá mais de 50 anos a cidade de Barretos é sede de uma das maiores festas de peão de boiadeiro da América Latina.\nO Parque do Peão se torna palco de grandes atrações e grandes nomes da música sertaneja do Brasil. Este ano teremos Fernando e Sorocaba, Jads e Jadson, Wesley Safadão, Jorge e Matheus e muito mais novidades.\nSão 10 dias de muita música boa, competições nacionais e internacionais, muita comida boa e inúmeros eventos culturais. E quem pensa que as comemorações só acontecem à noite, está muito enganado.\nTodos os dias de festa peão de Barretos ocorre uma reunião na Avenida 43. Lá os peões e visitantes de outras regiões se reúnem para dançar e se divertir enquanto a festa não começa. É uma boa opção para você que não gosta de ficar parado.\nOutro evento que acontece durante o dia também é a queima do alho, lá muitas pessoas se reúnem para provar deliciosas comidas típicas. São muitas opções para não ficar de fora.\nEntão não perca a chance de vivenciar o dia mais memorável de sua vida. Reserve já seu pacote para Barretos 2016!


Ms. Lídia Maria: Setembro 2011\nPoeiras à parte, oi! Tudo bem? :)\nSabe o que me trouxe aqui? Uma paixonite! Fui na farmácia hoje e sofri do coração, de tanto amor (exagero)! Fotografei o fofo, porque iria colocar no facebook. Mas aí percebi que não teria como explicar tudo com apenas uma foto... e eu realmente queria compartilhar esse amor!\nA Panvel tem vááááários produtos próprios na linha cosmética. Eu só tinha feito amizade, até hoje, com um tônico facial da marca. E então, eu conheci o Panvel Chic Chá Branco - Serum Transformador para Mãos!\nEmbalagem bonitinha, com a tampa igual à caixinha!\nO aspecto do produto!\nGostei muito porque, além de cheiroso, não é gorduroso, transforma o toque da pele MESMO, na hora, com um pouco só do produto, não fica nada melecado, não é caro (R$ 24,90), é com chá branco (antioxidanteeeeeee) e a apresentação do produto é muito boa! A informação da caixinha ainda sugere que o serum seja experimentado em todo o corpo! Goxti!\nA Panvel Chic tem outros produtos (hidratante em creme, sabonete líquido, esfoliante) e pela carinha deste aqui, vou querer conhecer os demais!\n3 conversinhas Links para esta postagem


Porta Etiqueta Feito de Acrílico Jardim das Acácias - Porta Etiqueta em Acrílico para Gôndola - MFS Perfis Plásticos PVC\nÚtil para a aplicação de etiquetas com preço, códigos e informações em produtos, o porta etiqueta feito de acrílico Jardim das Acácias é um item fundamental para o seu ponto de venda.\nÀ procura de porta etiqueta feito de acrílico Jardim das Acácias?\nBuscando porta etiqueta feito de acrílico Jardim das Acácias? A MFS Perfis atua no segmento de Perfis, e disponibiliza para seus clientes serviços como o de Porta Etiqueta, Frisos de Gôndolas, Porta Etiquetas, Porta Etiquetas em Acrílico, Porta Etiquetas de Preços e Perfil de Plástico. Para uma maior satisfação dos clientes, a empresa busca investir nos melhores profissionais do mercado, e em instalações modernas, garantindo assim, a sua confiança e boa cotação no mercado. Não deixe de entrar em contato para obter mais informações sobre cada opção oferecida para nossos clientes com Agilidade. Nosso atendimento busca sempre sanar a dúvida dos clientes, deixando-os amparados em relação aos questionamentos do ramo.\nPara saber mais sobre Porta Etiqueta Feito de Acrílico Jardim das Acácias\nO conteúdo do texto "Porta Etiqueta Feito de Acrílico Jardim das Acácias" é de direito reservado. Sua reprodução, parcial ou total, mesmo citando nossos links, é proibida sem a autorização do autor. Crime de violação de direito autoral – artigo 184 do Código Penal – Lei 9610/98 - Lei de direitos autorais.