صفحه اصلی پزشکی و درمان تغذیه و تناسب اندام انواع بدن و تاثیر آن‌ها روی کاهش وزن\nسعید فرجی جلال | تغذیه و تناسب اندام | 25 مرداد 1395 | 19:00 اکثر افراد می‌توانند بدن خود را از لحاظ فرم و ساختار در سه گروه دسته‌بندی کنند، اما بدن‌هایی که در این دسته‌بندی‌ها قرار می‌گیرند نیز تنوع زیادی دارند. آگاهی از نوع بدن به شما کمک می‌کند راحت‌تر کاهش وزن داشته باشند. مهم نیست ترازو چه می‌گوید، اگر فرم بدن‌تان با نوعش متناسب باشد، مشکلی ندارید. ساختار ایده‌آل بدن به اهداف‌تان بستگی دارد. اگر ورزشکار باشید، احتمالا می‌خواهید پایین‌تنه‌ای بدون چربی داشته باشید، اما یادتان باشد بدن بدون چربی وجود ندارد و چربی کمتر، همیشه بهتر نیست. از آن‌جایی که خانم‌ها بیشتر از آقایان چربی ضروری دارند، معمولا چربی بدن‌شان بیشتر است. بدن سالم برای خانم‌ها باید 14 تا 30 درصد و برای آقایان 6 تا 25 درصد چربی داشته باشد. البته نباید روی این میزان حساسیت زیادی به‌خرج دهید. اگر میزان چربی بدن‌تان کم است اما تناسب اندام لازم را ندارید، با تمرکز روی چربی‌سوزنی به تناسب اندام نخواهید رسید، بلکه فقط به بدن‌تان آسیب خواهید زد. پس باید با شناختن نوع بدن‌تان شروع کنید. اکتومورفاین بدن دست و پاهای بلندی دارد و خیلی عضلانی نیست. این نوع بدن ممکن است لاغر و کم وزن باشد اما چربی زیادی داشته باشد. اکتومورف‌ها به‌خاطر سوخت و ساز زیاد در مقابل افزایش وزن مقاوم هستند. به زبان ساده‌تر، اکتومورف‌ها می‌توانند پرخوری کنند و وزن اضافه نکنند. افرادی که بدن‌شان از این نوع است، در ظاهر چربی ندارند، میزان عضلات‌شان کم است و استخوان‌بندی کوچکی دارند. در واقع این ژنتیک است که توانایی ساخت ماهیچه را محدود می‌کند. اگر اکتومورف هستید، هنگام ورزش کردن بیشتر روی وزنه زدن و ورزش‌های استقامتی تمرکز کنید. هم‌چنین برای داشتن بدنی متناسب باید چربی‌های مفید، 25 تا 30 گرم پروتئین در هر وعده و کربوهیدرات‌های مفید را در رژیم غذایی خود لحاظ کنند. به اندازه‌ی کافی صبحانه میل کنید که تا نهار گرسنه نشوید. اگر عصرانه میل می‌کنید، بهتر است وعده‌ی شام را سبک کنید. مزومورفکاهش وزن و افزایش وزن برای مزومورف‌ها بسیار ساده است و به‌راحتی می‌توانند عضله بسازند. این نوع بدن معمولا بالا تنه‌ی کشیده و دست و پاهایی کوتاه دارد. خانم‌هایی که مزومورف هستند قوی و ورزشکارند. آن‌ها در ورزش‌هایی که به قدرت و سرعت نیاز دارد موفق‌ترند. دلیل استعداد آن‌ها در این نوع ورزش، نوع عضلات آن‌هاست. موزمورف‌ها سریع‌تر از انواع دیگر بدن عضله‌سازی می‌کنند و باید بیشتر روی ورزش‌های استقامتی متمرکز باشند. هم‌چنین پیلاتس و یوگا هم برای این نوع بدن مناسب است. اگر مزومورف هستید، چربی‌های مفید، مصرف متعادل کربوهیدرات، پروتئین و آمینواسید‌ها را در رژیم غذایی خود لحاظ کنید. روز‌هایی که ورزش نمی‌کنید وعده‌های قبل و بعد از ورزش را حذف کنید بعد از ظهرها، چای یا قهوه بنوشید. هم‌چنین میل کردن عصرانه برای شما مناسب است. اندومورفاندومورف‌ها بدن‌هایی برآمده و پر دارند و برای متعادل نگه داشتن میزان چربی باید بیشتر تلاش کنند. احتمالا سخت‌ترین چالش برای اندومورف‌ها این است که تشخیص دهند اندومورف هستند. چرا؟ چون وقتی متوجه می‌شوید اندومورف هستید، می‌دانید که به این شکل متولد شده‌اید. درک این‌که احتمال افزایش وزن برای شما بیشتر است به این سادگی‌ها نیست. اگر اندومورف هستید، سوخت و ساز بدن‌تان زیاد نیست، اما این دلیل نمی‌شود اضافه وزن داشته یا چاق باشید. به‌عنوان یک اندومورف، باید سعی کنید کارهایی انجام دهید که بدن‌تان برای شما انجام نمی‌دهد. اگر بدن‌تان به شما نمی‌گوید بیشتر فعالیت کنید، باید بدانید ورزش کردن باید در برنامه‌ی روزانه‌ی‌تان باشد. اگر سوخت و ساز بدن‌تان کم است، باید مواد غذایی مصرف کنید که سوخت و ساز بدن را بیشتر کند. در خصوص ورزش کردن، باید وزنه زدن، ورزش‌های استقامتی و پر جنب و جوش را انجام دهید. برای داشتن تناسب اندام، باید چربی‌های مفید و پروتئین مصرف کنید و میزان مصرف کربوهیدرات را محدود کنید تا قند و انسولین بدن‌تان تحت کنترل باشد. روزهایی که ورزش نمی‌کنید، صبحانه‌ای رژیمی میل کرده و میان وعده‌ها را حذف کنید.\nتاریخ چاپ صفحه: 10 اسفند 1395 چاپ محتوا بدون عکس تناسب اندام\nچگونه بدون باشگاه ورزشی به تناسب اندام برسیم چطور تناسب اندام داشته باشیم نکاتی برای نوجوانانی که می‌خواهند تناسب اندام داشته باشند لوازم خانگی که با داشتن آن‌ها در آشپزخانه کاهش وزن آسان‌تر می‌شود دیدگاه


گروه شهدا :: انجمن اسلامی دبیرستان پسرانه معارف شهرکرد\nسحرگاه سرد روز چهار شنبه نوزدهم ژانویه سال 1979 در روستای بازوریه، پدر، اولین فرزند خود را گرم در آغوش می‌گیرد و در گوش او اذان اقامه می‌کند: «حی علی الفلاح، حی علی خیر العمل».\nاز بدن نوزاد، شبنم می‌تراود و بوی عطرآگین او با نسیم سحر درهم می‌آمیزد و در بلندترین قله «جبل الرفیع» مسکن می‌گزیند. این رایحه بهشتی، روح «سید محمد‌هادی نصرالله» است که 17 سال بعد به آسمان هفتم عروج می‌کند.\nاز آغازین روزهای کودکی، نشانه‌های نبوغ، تیزهوشی، ثبات شخصیت، خوشرویی، مهربانی، خدمتگزاری و فروتنی در سیمای محمد‌هادی هویدا بود. او همواره برای برادرانش محمد جواد و محمد علی و یگانه خواهرش زینب، برادری مهربان ودوستی وفادار بود.\nمحمد‌هادی در سن چهارسالگی وارد مدرسه «الناصر» و سپس مدرسه «الرسول الاعظم(ص)» در شهر بعلبک در منطقه بقاع شد. پس از انتقال خانواده به بیروت، سید هادی تحصیلات خود را در مجتمع آموزشی «المصطفی» ادامه داد. این مجتمع بزرگ آموزشی زیر نظر حزب‌الله اداره می‌شود.\nدر سال سوم متوسطه و در حالی که بیش از 15 سال نداشت، با موافقت پدر، به طور موقت ترک تحصیل کرد تا به صفوف رزمندگان مقاومت اسلامی بپیوندد.\nعضویت در تشکیلات حزب الله مستلزم طی مراحل شدید گزینش امنیتی بود که این کار در مورد افرادی مانند هادی نصرالله (پسر سیدحسن نصرالله) در زمان ورودش به حزب الله نیز انجام شد.\nمسئولان حفاظت اطلاعات حزب الله او را خواستند و درمورد او تحقیق کردند. او با لبخند پاسخ داد: «من پسر سیدحسن نصرالله هستم.» در جوابش گفته شد: «مهم نیست. اطلاعات شخصی ات را بنویس.»\nهادی نصرالله پیش پدر خود می رود و به او می گوید: «پدر شما دستور دادید که من را اذیت کنند و اجازه ورود به گروه را به من ندهند.» سیدحسن نصرالله در پاسخ گفت: «سیستم مقاومت این گونه است باید جوابگو باشید.»\nو به این ترتیب سید هادی نصرالله مجبور شده بود 14 صفحه در مورد خود بنویسد.\nحضور در صفوف مقاومت و میدانهای رزم، همه توجه و تلاش محمدهادی را به خود معطوف کرده بود و بسیاری از روزهای عمر خود را در جبهه‌های جهاد و قهرمانی سپری کرد و با ارتفاعات «جبل صافی» و «اللویزه» و «ملیتا» انس گرفت. هرگاه به شهر و خانه باز می‌گشت، بیش از دو یا سه روز در خانه نمی‌ماند. زیرا تاب دوری از دوستان همرزم خود را نداشت و دوری از آنها را با راز و نیاز با پروردگار و دعا و تلاوت قرآن جبران می‌کرد.\nمحمدهادی در روز چهارم آوریل سال 1997 با دختر شیخ علی خاتون، پیمان زناشوئی بست. او در دوران نامزدی تلاش کرد از همسرش بانویی نمونه بسازد.\nسید محمدهادی نصرالله که یکی از رزمندگان مقاومت اسلامی بود و هر لحظه امکان داشت به فیض شهادت نایل شود، کوشید همسرش را برای چنین روزی آماده کند و سرانجام تلاشهای او به ثمر رسید.\n* آخرین وداع\nآخرین خداحافظی‌هادی با خداحافظی‌های پیشین متفاوت بود. مادر می‌گوید، "«هادی در آخرین خداحافظی بسیار آرام بود و لبخندی پنهان درچهره‌اش دیده می‌شد، انگار می‌خواست چیزی را از من پنهان کند. هنگامی که به من اطلاع دادند هادی همراه سه رزمنده دیگر مفقود شده‌اند، تسلیم اراده خدا شدم. به خدا توکل و همه چیز را به او واگذار کردم.»\nاو در واکنش به اسارت پیکر فرزندش سید‌هادی توسط نظامیان صهیونیست می‌گوید: «این پیکر هم مانند اجساد سایر شهیدان مقاومت است، تفاوتی میان آنان نیست. من نیز مادری چون مادر سایر شهیدان هستم. در اخبار شنیده‌ام که دشمن پیشنهاد مبادله پیکر فرزندم با اجساد نظامیان صهیونیست را کرده که در جریان عملیات ناکام انصاریه در لبنان مانده‌اند. او کورخوانده است و باید پیکر همه شهیدان را بدهد و اسیران را آزاد کند. تنها یک پیکر را قبول نداریم و تسلیم پیشنهادات وقیحانه اشغالگران نمی‌شویم.»\nروز دوازدهم سپتامبر سال 1997 سه تن از رزمندگان حزب‌الله در حمله به یکی از مواضع ارتش اسرائیل در نزدیکی پایگاه صهیونیست‌ها در محور «سجد» در «جبل الرفیع» در منطقه اشغالی «اقلیم التفاح» در جنوب لبنان به شهادت رسیده و پیکر آنان به دست نیروهای اسرائیلی افتاد. تلویزیون اسرائیل بدون اطلاع از هویت این سه نفر، تصویر خون‌آلود آنان را به نمایش گذاشت، به سرعت مشخص شد که یکی از این سه تن، سید هادی، فرزند سید حسن نصر‌الله، دبیر کل حزب‌الله است.\nانتشار این خبر همانند بمبی در جامعه لبنان صدا کرد و تحول بسیار مهمی در پی داشت. در تاریخ لبنان، چه در زمان جنگ داخلی و چه در مقابله با تجاوز نظامی اسرائیل، هیچ‌گاه دیده نشد که فرزند یکی از رهبران گروهای سیاسی و یا شبه نظامیان در راه مبارزه کشته شده باشد.\nاین واقعه، موجی از احساسات جوشان همدردی، احترام و شیفتگی را نسبت به دبیر کل حزب‌الله در میان همه طوایف مذهبی لبنان در پی داشت، به گونه‌ای که همه آحاد ملت لبنان از هر دین و مذهبی، تحت تأثیر شدید این واقعه قرار گرفتند. رهبران سیاسی لبنان نیز یکی پس از دیگری به دیدار سید حسن نصر‌الله رفته و ضمن گفتن تبریک و تسلیت به مناسبت شهادت سید هادی نسبت به شخصیت مبارز و صادق دبیر کل حزب‌الله، مراتب قدردانی و احترام خود را ابراز داشتند. این ابراز همدردی و احترام منحصر به لبنان نبود و افرادی چون امیر عبد‌الله، ولیعهد عربستان نیز برای نخستین بار در تاریخ حزب‌الله، با ارسال پیام تسلیت برای دبیر کل حزب‌الله، حمایت خود را از مقاومت اسلامی اعلام کرد.\nتاريخ امروز: چهارشنبه, ۵ ارديبهشت ۱۳۹۷، ۱۱:۱۹ ق.ظ


بلاتکلیفی بازار نتوانست جلوی رشد دی پی ورلد را بگیرد\nکد خبر: ۸۱۴۱۷ |\nتاریخ انتشار: ۱۰:۲۳ - ۰۵ مرداد ۱۳۹۷\nدرشش ماه نخست سال جاری میلادی اپراتور بین المللی دی پی ورلد موفق به ثبت رشدحجم جابه جایی کانتینری به ویژه در ترمینال های کانتینری خود در اروپا و آسیا شد.\nبه گزارش گروه بین الملل مانا در شش ماه نخست سال جاری میلادی و علیرغم فشارهای ژئوپلیتیکی و تغییرات سیاسی، اپراتوربین المللی دی پی ورلد که 78 ترمینال دریایی و خشکی فعال در بیش از 40 کشور دنیا دارد، 36 میلیون TEU جابه جایی کانتینری را به ثبت رساند. رقمی که حکایت از روند افزایشی 4.8 درصد نسبت به مدت مشابه سال گذشته دارد.\nاین گزارش ادامه داد:جابه جایی کانتینری در سه منطقه اصلی به ویژه ترمینال های کانتینری دی پی ورلد در اروپا و آسیا رشد را به همراه داشت.\n"سلطان احمد بین سیلمان" مدیر اجرائی دی پی ورلد با دلگرم کننده خواندن عملکرد در شش ماه نخست سال جاری میلادی، افزود: دی پی ورلد در سه ماه دوم سال جاری میلادی رشد آهسته تری را به نمایش گذاشت. در حالیکه در سه ماهه دوم سال 2017 میلادی و به دنبال کسب سهام بازار از ائتلاف های جدید کشتیرانی توانست رشد 10.7 درصد را گزارش دهد.\nوی همچنین در ادامه افزود:علیرغم اینکه فشارهای ژئوپلیتیکی و تغییرات اخیر در سیاست های تجاری بلاتکلیفی را در بازار کانتینری به راه انداخته است، اما عملکرد شش ماه نخست سال جاری میلادی این اپراتور حکایت از جایگاه قوی این اپراتور در مسیر رشد دارد.\nاین گزارش در ادامه با اشاره به اینکه اپراتور دی پی ورلد 36 هزار کارمند را مدیریت می کند، نوشت: جابه جایی کانتینری در دبی با رسیدن به هفت میلیون و 700 هزار TEU رشد تنها دو درصد سال به سال را تجربه کرد.\nیکی از مقامات این اپراتور بین المللی گفت: دی پی ورلد انتظار افزایش مشارکت از طریق ایجاد سرمایه گذاری های جدید را در نیمه دوم سال جاری میلادی دارد.


چگونگی استعلام عوارض آزادراهی خودرو در سایت آنی‌رو - راه پرداخت\nنویسنده: راه پرداخت\t در تاریخ ۱۰ شهریور, ۱۴۰۰ 1\nطهورا آدینه‌وند/ آنی‌رو، نوعی سامانه پرداخت آنلاین عوارض آزادراهی است که رانندگان می‌توانند با مراجعه به سایت این سامانه نسبت به استعلام بدهی و پرداخت عوارض آزادراهی خود اقدام کنند.\nاین سامانه اخیراً سرویس پرداخت خودکار عوارض آزادراه‌های تحت پوشش را از طریق کیف پول آنلاین، فعال کرده؛ بنابراین رانندگان می‌توانند با مراجعه به سایت آنی‌رو و ثبت‌نام در این سامانه، سرویس پرداخت خودکار عوارض را فعال و کیف پول آنلاین خود را شارژ کنند. در این صورت فقط لازم است برای شارژ مجدد کیف پول به سایت آنی‌رو مراجعه کنند.\nبرای ثبت عوارض خودرو و پرداخت آنلاین آن لازم نیست از گیت خاصی عبور کنید، بلکه عبور شما به وسیله دوربین‌های آنی‌رو ثبت می‌شود.\nرانندگان تا هفت روز پس از صدور قبض عوارض می‌توانند اقدام به پرداخت آن کنند، در غیر این صورت مشمول جریمه راهنمایی‌ورانندگی خواهند شد. امکان پرداخت عوارض از طریق کارت‌خوان بانک پارسیان نیز در این سرویس وجود دارد.\nهمچنین آنی‌رو برای آن دسته از صاحبان وسایل نقلیه که از آزادراه‌های تحت پوشش عبور می‌کنند و به هر دلیلی مایل به پرداخت اینترنتی نیستند، گیت‌هایی را در نظر گرفته که با استفاده از سایت آنی‌رو می‌توان محل دقیق این گیت‌ها را مسیریابی کرد.\nاین سامانه، پرداخت آنلاین آزادراه‌های همت-کرج، کاشان-نطنز-اصفهان، گذرگاه شرق اصفهان، قزوین-زنجان، کرج-قزوین، بندرعباس-شهیدرجایی، تهران-ساوه و تهران-قم را تحت پوشش قرار می‌دهد. در ادامه نحوه ثبت‌نام و ورود به این سامانه را مشاهده می‌کنید.\nبرای مشاهده بدهی عوارض آزادراهی خودروی خود و پرداخت آن، ابتدا باید به سایت آنی‌رو به آدرس aaniro.ir مراجعه کنید.\nدر قدم دوم و برای ثبت‌نام در سایت روی گزینه سبز رنگ «ورود/ثبت‌نام» در وسط صفحه کلیک کنید. در همین صفحه می‌توانید برای اطلاع از آخرین اخبار و اطلاعیه‌ها روی همین گزینه در بالای سایت کلیک کنید.\nسپس صفحه‌ای مانند شکل زیر باز می‌شود که اگر قبلاً در سایت ثبت‌نام کرده باشید، کافی است اطلاعات‌تان را وارد کنید. دقت کنید به هنگام ورود اعداد و عبارت امنیتی، زبان کیبورد خود را به انگلیسی تغییر دهید. توجه کنید که به هنگام وارد کردن عبارت امنیتی، حروف کوچک یا بزرگ انگلیسی تفاوتی نمی‌کنند.\nدر ادامه مرحله قبل، اگر تابه‌حال در این سامانه ثبت‌نام نکرده‌اید، روی گزینه «ثبت‌نام» در پایین صفحه کلیک کنید؛ در این صورت صفحه زیر باز می‌شود. پس از ثبت اطلاعات و انتخاب کلمه عبور، روی گزینه «ثبت‌نام» کلیک کنید.\nپس از کلیک روی گزینه ثبت‌نام در مرحله قبل، یک کد تأیید به تلفن همراه‌تان ارسال می‌شود که در صورت دریافت، آن را وارد کرده و گزینه «ارسال» را انتخاب کنید.\nپس از ارسال کد تأیید صفحه‌ای مانند صفحه زیر باز می‌شود که برای ادامه روند پرداخت باید روی علامت «+» در وسط صفحه کلیک کنید.\nدر ادامه و پس از کلیک روی علامت «+» صفحه زیر باز می‌شود؛ اکنون شما می‌توانید پس از وارد کردن اطلاعات خودروی خود گزینه ثبت را انتخاب کنید.\nپس از ثبت خودرو، مانند شکل زیر، پلاک آن در پروفایل شما نمایش داده می‌شود. در این مرحله با کلیک مجدد علامت «+» می‌توانید خودروی دیگری را به پروفایل‌تان اضافه کنید.\nبا انتخاب گزینه «استعلام بدهی» صفحه زیر باز می‌شود؛ پس از مشاهده بدهی خود روی آن کلیک کرده و با انتخاب گزینه پرداخت به درگاه پرداخت آنلاین متصل شوید. با طی این مراحل عوارض خودروی خود را پرداخت کرده‌اید.\nدر پروفایل خود و با کلیک روی گزینه «تنظیمات» صفحه زیر باز می‌شود که شما می‌توانید از طریق آن اطلاعات خودرو را به‌روزرسانی کنید و سرویس پرداخت خودکار از کیف پول را فعال کنید.\nدر ادامه مرحله قبل و با کلیک روی «تنظیمات بیشتر» و سپس گزینه «انتخاب آزادراه»، امکان انتخاب آزادراه مورد نظر شما ایجاد می‌شود.\nدر این مرحله با انتخاب گزینه «گزارش پرداخت» در پروفایل خود که تصویر آن را در مرحله هشتم می‌بینید، صفحه زیر باز شده و امکان مشاهده قبوض پرداختی در تاریخ درخواستی شما ایجاد می‌شود.\nهمچنین شما می‌توانید با کلیک روی گزینه «قالب» در بالای صفحه، سمت راست، قالب سایت را بر اساس سلیقه خود تغییر دهید.\nدر ادامه برای شارژ کیف پول خود و استفاده از خدمات پرداخت خودکار آنی‌رو روی گزینه شارژ کیف پول که در سمت راست سایت قرار دارد، کلیک کنید؛ در این صورت صفحه زیر باز می‌شود و در ادامه یکی از مبالغ پیشنهادی را انتخاب کنید یا مبلغ درخواستی خود را وارد کرده و گزینه پرداخت را انتخاب کنید.\nپس از کلیک روی گزینه پرداخت، طبق تصویر زیر به درگاه پرداخت اینترنتی متصل می‌شوید، برای ادامه اطلاعات کارت بانکی خود را وارد کرده و گزینه پرداخت را انتخاب کنید.\nپس از کلیک روی گزینه پرداخت و در صورت موفقیت، پیام زیر را در سایت مشاهده خواهید کرد. اکنون شما کیف پول خود را شارژ کرده‌اید و در صورتی که گزینه پرداخت خودکار از کیف پول را در مرحله دهم فعال کرده باشید، نیازی به مراجعه مجدد به سایت ندارید.\nدر صورت نیاز با کلیک روی نام خود در بالای صفحه، سمت چپ، پنجره‌ای باز می‌شود که می‌توانید با کلیک روی «پروفایل کاربری»، مشخصات خود را اصلاح کنید، با کلیک روی گزینه «تغییر کلمه عبور» می‌توانید کلمه عبور خود را تغییر دهید و در نهایت برای خروج از سامانه روی گزینه «خروج از سامانه» کلیک کنید.\nپرداخت الکترونیکیپرداخت الکترونیکی عوارض\nنظر فعالان حوزه فاوا درباره وزیر تازه‌وارد ارتباطات و فناوری اطلاعات چیست؟ / سال سخت آقای وزیر؛ ماندن میان سه رکن حاکمیت، جامعه و کسب‌وکارها\nشرکت پرداخت الکترونیک سپهر چه قابلیت‌هایی در زمینه سامانه‌های جامع خود دارد؟\nسین میم می‌گوید 5 ماه پیش


درباره ما - LifeandMe\nبا پیشرفت علم ژنتیک و شناسایی متغیرهای مرتبط با سبک زندگی، موسسین LifeandMe درصدد این برآمدند که فضای جامعه را برای بهره‌مندی از این علم کارامد، بررسی نمایند. پس از نیازسنجی و بررسی‌های عمیق در سطوح مختلف تصمیم به تشکیل تیمی از متخصصین در حوزه‌های ژنتیک، تغذیه، تندرستی و تاریخچه خانوادگی گرفته شد. این کارشناسان تولید محتوای تخصصی در حوزه های ذکر شده را آغاز نمودند و در کنار این افراد تیمی از طراحان و اشخاص مرتبط در زمینه مارکتینگ به گسترش LifeandMe کمک کردند. نتیجه فعالیت‌های شبانه روزی این تیم حرفه‌ای دفترچه تخصصی سبک زندگی است که امروز در اختیار مشتریان قرار خواهد گرفت . موسسین و همکاران LifeandMe شامل مجموعه ای از نخبگان علمی و با سابقه حوزه سلامت کشور می باشند که در زیر به برخی از این اسامی اشاره شده است.\nنگاه کوتاهی خواهیم داشت به تاریخچه شرکت ما که می توانید آشنایی مختصری از شرکت LifeandMe داشته باشید.\nمشتریان راضی LifeandMe یک دارائی ارشمند است که شرکت ما به آن افتخار می کند، در اینجا می توانید نظر برخی از مشتریان ما رو مشاهده کنید


اپل جلوی ورود به سیستم خود با حساب های اپیک گیمز را گرفت - رایان شبکه\nدرگیری همچنان بین اپل و اپیک گیمز، دو کمپانی بزرگ صنعت تکنولوژی و بازی ادامه دارد و اپل به افزایش محدودیت‌ها بر Epic Games با راهکارهای مختلف ادامه می‌دهد. نزاع بین این دو کمپانی از جایی شدت گرفت که اپل کل حساب اپیک گیمز را از اپ استور حذف کرد و تمامی بازی‌های توسعه داده شده توسط اپیک از جمله بازی فورت‌نایت از فروشگاه نرم‌افزاری اپل حذف شدند.روز گذشته این کمپانی بازی ساز اعلام کرد که اپل دیگر به کاربران اجازه دسترسی به سیستم Sign in with Apple را با استفاده از حساب های اپیک گیمز نمی‌دهد. همچنین به کاربران هشدار داده شده است که اگر اطلاعات ورود به سیستم را بروزرسانی نکنند، امکان حذف حساب کاربری آنها وجود دارد.\nمنع ورود به سیستم اپل با حساب های اپیک گیمز\nروز چهارشنبه کمپانی اپیک گیمز از طریق توییتر اعلام کرد کاربرانی که از حساب‌های اپیک برای ورود به سیستم Sign in with Apple شرکت اپل استفاده می‌کنند لازم است اطلاعات ورود خود را طی دو روز آینده تغییر دهند. اپیک گفته است که اپل جلوی دسترسی به روش یک کلیک را از طریق اکانت خود این کمپانی گرفته که احتمالا این کار به خاطر درگیری قانونی بین دو طرف که در جریان است، انجام شده است.\nاین محدودیت شامل حال تمامی سرویس‌های اپیک، از جمله فورت نایت، Epic Games Store و حساب‌های آنریل انجین 5 می‌شود. کاربران که تا امروز یعنی جمعه رمز عبور خود را بروزرسانی نکنند، ممکن است اکانت خود را از دست بدهند. هر چند طبق گفته اپیک در رویدادی، اگر کاربری تا یازدهم سپتامبر تغییر پسورد را انجام ندهد، ممکن است بتواند حساب خود را به صورت دستی از طریق Epic Support بازیابی کند. همچنین Epic صفحه‌های کمک رسانی خود را بروزرسانی کرده و آموزش تغییر اطلاعات ورود به سیستم را اضافه کرده است.\nمشکل اپل و اپیک بر سر پرداخت مالیات اپ استور است. کوپرتینویی‌ها ماه گذشته اپیک را به مسدودسازی تمامی حساب‌هایش تهدید کردند اما اپیک این هشدار را نادیده گرفت تا اپل تهدید خود را عملی کند و کار به مراجع قانونی برسد. اگر چه فعلا کاربران نمی‌توانند از طریق اکانت‌های اپیک وارد سیستم اپل شوند، اما راه‌های دیگری نیز برای این کار وجود دارد.


آنچه باید در مورد بیماری های استخوانی بدانید - کلینیک فیزیوتراپی دایان\nاسکلت انسان به اندازه کافی قوی است که می تواند تمام عمر با اطمینان از بدن حمایت کند. اما استخوان ها نیز همانند سایر قسمت های بدن انسان تحت تأثیر بیماری با عنوان بیماری های استخوانی قرار می گیرند.\nبیماری های استخوانی می توانند منشا ناهنجاری ها و ناتوانی های اساسی در اسکلت انسان باشند و همچنین باعث شکستگی استخوان ها شوند.\nاسکلت یک انسان بالغ از ۲۰۶ استخوان تشکیل شده است. این ۲۰۶ استخوان سلول های خونی تولید کرده، مواد مغذی مهم را ذخیره کرده و هورمون هایی که بدن برای عملکرد به آن ها نیاز دارد را ترشح می کنند.\nاستخوان ها از آنجا که سلول های خونی، اعصاب و عروق لنفاوی خود را دارند می توانند این کارها را انجام دهند.\nاستخوان ها مانند سایر قسمت های بدن بافت های زنده هستند که یک چرخه مداوم بازسازی را طی می کنند. استخوان قدیمی طی فرآیندی به نام بازسازی با بافت استخوانی تازه تشکیل شده جایگزین می شود.\nوضعیت تمام استخوان ها را می توان با آزمایش تراکم استخوان ارزیابی کرد. مواد معدنی موجود در استخوان از این طریق اندازه گیری می شوند.\nپزشک با انجام آزمایش تراکم استخوان می تواند به شما بگوید استخوان هایتان چقدر قوی هستند.\nتراکم استخوان زمانی که در سنین جوانی در اواسط ۲۰ و اوایل ۳۰ سالگی هستید به اوج می رسد. از آن زمان به بعد استخوان ها با افزایش سن به تدریج تراکم خود را از دست می دهند.\nخوشبختانه روش هایی از جمله مصرف ویتامین ها و مواد معدنی، داروهای خاص، داشتن رژیم غنی از کلسیم و ویتامین D و ورزش کردن وجود دارد که کاهش تراکم طبیعی استخوان را به تأخیر می اندازند.\nبرخی از این اقدامات می توانند به کنترل سلامت استخوان و کاهش خطر ابتلا به بیماری های استخوانی نیز کمک کنند. متأسفانه تمام بیماری های استخوانی قابل پیشگیری نیستند.\nبیماری های استخوانی می توانند ژنتیکی، پیامد پیری یا حتی بر اثر عوامل خطر قابل کنترل باشند.\nبرخی از بیماری های استخوانی بطور عمده بزرگسالان و برخی دیگر کودکان را تحت تأثیر قرار می دهند. برخی بیماری های دیگر نیز بدون توجه به سن می توانند در هر فردی ایجاد شوند.\nپوکی استخوان شرایطی است که باعث کاهش تراکم استخوان و تحلیل بافت استخوانی می شود. این وضعیت منجر به شکنندگی استخوان و افزایش خطر شکستگی به ویژه در لگن، دنده ها، ستون فقرات و مچ دست خواهد شد.\nبیش از ۵۳ میلیون آمریکایی یا پوکی استخوان دارند و یا به دلیل پایین بودن تراکم استخوان در خطر ابتلا به این بیماری هستند.\nپوکی استخوان بیشتر افراد مسن و عمدتا زنان را تحت تاثیر قرار می دهد اما صرف نظر از سن و در نظر گرفتن کودکان این بیماری می تواند بر همه افراد تأثیر بگذارد.\nافراد مبتلا به پوکی استخوان در معرض خطر بالای شکستگی استخوان هستند که به راحتی و در شرایط عادی از جمله هنگام انجام فعالیت های معمول مانند ایستادن یا راه رفتن رخ می دهد.\nدرمان پوکی استخوان با هدف محافظت و تقویت استخوان ها انجام می شود. درمان که شامل مصرف داروهای تقویت کننده استخوان است تجزیه استخوان را کند کرده و حتی باعث رشد استخوان می شود.\nتراکم استخوان افراد مبتلا به استئوپنیا کمتر از حد طبیعی است. ابتلا به این بیماری خطر پوکی استخوان را افزایش می دهد.\nاستئوپنیا علائمی ایجاد نمی کند چراکه کاهش تراکم استخوان دردناک نیست. اگر پزشک تصور کند به این بیماری مبتلا هستید احتمالا برای اندازه گیری تراکم و قدرت استخوان آزمایش غربالگری را توصیه می کند.\nاستئوپنیا حدود نیمی از آمریکاییان بالای ۵۰ سال را تحت تأثیر قرار می دهد.\nعوامل خطر عبارتند از مونث بودن، سابقه خانوادگی تراکم استخوانی پایین، یائسگی قبل از ۴۰ سالگی، برداشتن تخمدان قبل از یائسگی، ورزش نکردن، رژیم غذایی نامناسب، سیگار کشیدن، نوشیدن الکل یا کافئین زیاد و استفاده طولانی مدت از کورتیکواستروئیدها.\nهدف از درمان جلوگیری از پیشرفت بیماری به پوکی استخوان بوده و در صورتی که تراکم استخوان به سطح پوکی استخوان نزدیک باشد درمان معمولا شامل رژیم غذایی، ورزش و داروهای تقویت کننده استخوان است.\nگاهی پزشک مکمل های کلسیم و یا ویتامین D نیز توصیه می کند.\nراشیتیسم وضعیتی است که در دوران کودکی بر رشد استخوان تأثیر می گذارد و باعث درد استخوان، رشد کم و نرمی استخوان و گاهی تغییر شکل استخوان می شود. این بیماری ناشی از ناکافی بودن ویتامین D است.\nاکثر کودکان مبتلا به راشیتیسم با دریافت کلسیم و ویتامین D کافی از طریق رژیم غذایی یا مصرف مکمل های ویتامین تحت درمان قرار می گیرند.\nبزرگسالان شرایط مشابهی را تجربه می کنند که به آن استئومالاسی گفته می شود. استئومالاسی استخوان ها را ضعیف کرده و آن ها را مستعد شکستگی می کند.\nاین بیماری باعث از بین رفتن مواد معدنی استخوان شده و استخوان ها با سرعتی بیشتر از آنچه بازسازی می شوند می شکنند.\nاستئومالاسی معمولا به دلیل کمبود ویتامین D ایجاد شده و می تواند ناشی از اختلالات گوارشی یا کلیوی که بدن قادر به جذب کافی ویتامین D نیست باشد.\nدرد استخوان، شکستگی و ضعف عضلانی از شایع ترین علائم استئومالاسی است. این بیماری گاهی بر توانایی راه رفتن نیز تأثیر می گذارد.\nسرطان استخوان در هر استخوانی از بدن شروع می شود اما اکثر اوقات بر لگن و استخوان های بلند بازوها و پاها تأثیر می گذارد.\nبر اساس گفته انجمن سرطان آمریکا، سرطان استخوان نادر است و کمتر از ۰.۲ درصد از کل سرطان ها را شامل می شود.\nعلل اکثر سرطان های استخوان ناشناخته است اما برخی از انواع آن با ژنتیک، پرتو یا شیمی درمانی در گذشته، تومورهای خوش خیم یا سایر بیماری های استخوانی مرتبط هستند.\nاصطلاح “سرطان استخوان” شامل سرطان هایی که از قسمت های دیگر بدن شروع شده و به استخوان ها گسترش می یابند نمی شود.\nنام این سرطان ها، به عنوان مثال سرطان سینه که تا استخوان گسترش یافته است بر اساس محل شروع آن ها انتخاب می شود.\nکندروسارکوم شایع ترین سرطان استخوان است که بزرگسالان را درگیر می کند. شناخته شده ترین سرطان های استخوانی در کودکان و نوجوانان تومورهای استئوسارکوم و یوئینگ هستند.\nاکثر سرطان های استخوان با جراحی درمان می شوند. از شیمی درمانی و پرتودرمانی نیز برای درمان سرطان استخوان استفاده می شود.\nاسکولیوز یک بیماری استخوانی است که در دوره جهش رشدی و قبل از بلوغ رخ می دهد. اسکولیوز می تواند ناشی از بیماری هایی مانند فلج مغزی و دیستروفی عضلانی باشد، اما بیشتر علل این بیماری ایدیوپاتیک هستند (منشاء مشخصی ندارند).\nمیزان شیوع اسکولیوز ایدیوپاتیک در نوجوانان ۰.۴۷ تا ۵.۲ است . این بیماری می تواند تا بزرگسالی ادامه یابد و یا در بزرگسالان با عنوان اسکولیوز دژنراتیو ایجاد شود.\nاکثر موارد اسکولیوز در کودکان خفیف هستند، اما گاهی اوقات تغییر شکل ستون فقرات با رشد کودک شدیدتر شده و می تواند دردناک و ناتوان کننده باشد.\nدر صورتی که کودک دارای انحنای شدید ستون فقرات باشد این بیماری مقدار فضای داخل حفره قفسه سینه را کاهش داده و منجر به مشکلات تنفسی و کاهش عملکرد ریه می شود.\nاگر فرزندتان اسکولیوز خفیف داشته باشد برای کنترل شدت انحنای ستون فقرات از اشعه ایکس استفاده می شود.\nموارد خفیف معمولا نیازی به درمان ندارند اما لازم است برخی از کودکان برای بدتر نشدن وضعیت از بریس کمر استفاده کنند.\nکودک مبتلا به اسکولیوز شدید گاهی برای صاف شدن ستون فقرات به جراحی نیاز خواهد داشت.\nبر اساس گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در ایالات متحده بیش از ۵۴ میلیون بزرگسال از نوعی آرتروز رنج می برند. آرتروز علت اصلی ناتوانی در ایالات متحده است.\nآرتروز به دو دسته تقسیم می شود: استئوآرتریت و آرتریت التهابی. این دو بیماری علل متفاوتی داشته و درمان آن ها نیازمند روش های مختلف است.\nآرتروز التهابی شرایطی است که مفاصل متعدد را تحت تأثیر قرار داده و اغلب در نتیجه نقص سیستم ایمنی بدن و افزایش التهاب بوجود می آید.\nانواع رایج آرتریت التهابی عبارتند از:\nاسپوندیلیت انکیلوزان: بر ستون فقرات، جناغ و مفاصل بزرگ بدن تأثیر می گذارد.\nنقرس: آرتریت التهابی ناشی از اسید اوریک اضافی در خون است.\nلوپوس: بر بسیاری از اندام ها و سیستم های بدن تأثیر می گذارد.\nآرتریت پسوریاتیک: آرتریت التهابی که با پسوریازیس که نوعی بیماری پوستی خود ایمنی است و به صورت تکه های قرمز پوسته پوسته و خارش دار ظاهر می شود بوجود می آید.\nآرتریت روماتوئید: یک بیماری التهابی سیستمیک است که در آن التهاب به بسیاری از مفاصل در سراسر بدن حمله می کند.\nبیشتر بخوانید : عوامل آرتروز\nبیشتر بخوانید : به کدام نوع آرتروز مبتلا هستید؟\nبیماری پاژه استخوان که به آن استئیت دفورمانس نیز گفته می شود روند طبیعی بازسازی استخوان های بدن را مختل می کند.\nدر این مورد تجزیه و رشد مجدد بیش از حد وجود دارد و به این معناست که استخوان ها بزرگتر و نرمتر می شوند. در چنین وضعیتی استخوان ها بد شکل، شکننده و مستعد شکستگی هستند.\nبیشتر استخوان های لگن، جمجمه، ستون فقرات و پاها تحت تاثیر قرار می گیرند، هرچند هر استخوانی می تواند دچار عوارض شود.\nخطر ابتلا به بیماری پاژه استخوان با افزایش سن زیادتر شده و این وضعیت در افراد مسن بیشتر شایع است.\nعوارض بیماری پاژه استخوان عبارتند از:\nاز دست دادن شنوایی یا بینایی در صورتی که پاژه بر اعصاب جمجمه تأثیر بگذارد.\nمشکلات سیستم عصبی، بدلیل فشار وارد کردن استخوان ها به مغز، اعصاب و نخاع و همچنین کاهش جریان خون به مغز و نخاع\nاستئوسارکوم که نوعی سرطان استخوان است\nسنگ کلیه به دلیل وجود کلسیم اضافی در بدن ناشی از تجزیه بیش از حد استخوان\nشل شدن دندان ها در صورتی که پاژه بر استخوان های صورت تأثیر بگذارد.\nبیماری پاژه استخوان اغلب با بیس فسفونات ها، داروهایی که اغلب برای تقویت استخوان های ضعیف شده در اثر پوکی استخوان استفاده می شوند درمان خواهد شد.\nاز طریق جراحی نیز می توان آسیب استخوانی ناشی از بیماری پاژه را درمان کرد.\nاستئونکروز که به نکروز آواسکولار نیز معروف است یک بیماری استخوانی است که منجر به مرگ سلول های استخوانی می شود.\nبر اساس گزارش کالج روماتولوژی آمریکا این بیماری سالانه بیست هزار آمریکایی را در سنین ۲۰ تا ۵۰ سالگی تحت تأثیر قرار می دهد.\nدر بیماری استئونکروز، مرگ استخوان نتیجه کاهش جریان خون است. این بیماری باعث شکستگی های کوچک در استخوان و منجر به فروپاشی استخوان آسیب دیده می شود.\nاین شکستگی های کوچک منجر به قطع جریان خون در آن قسمت از استخوان خواهند شد.\nاستئونکروز باعث درد، تورم و محدود شدن عملکرد مفاصل می شود. علت دقیق این بیماری مشخص نیست.\nبرخی از افراد مبتلا به این بیماری برای ترمیم و تعویض استخوان آسیب دیده به عمل جراحی تعویض مفصل نیاز خواهند داشت.\nبیشتر بخوانید : فیزیوتراپی لگن و کف لگن\nاستئومیلیت عفونت استخوان است که توسط باکتری هایی به نام استافیلوکوکوس اورئوس ایجاد می شود.\nشرایط خاص مانند دیابت، آرتریت روماتوئید یا بیماری سلول داسی شکل می توانند خطر ابتلا به استئومیلیت را افزایش دهند.\nبر اساس گفته کلینیک کلیولند استئومیلیت از هر ۱۰ هزار نفر ۲ نفر از جمله کودکان و بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد.\nعلائم استئومیلیت شامل درد و تورم در ناحیه آسیب دیده استخوان، تب، تورم مچ پا، پا و ساق پا، از بین رفتن مفصل و تغییر حالت راه رفتن است.\nاستئومیلیت در صورت عدم درمان بر خون تأثیر گذاشته و منجر به مرگ بافت استخوانی می شود. خوشبختانه این وضعیت با مصرف آنتی بیوتیک قابل درمان است.\nدر مواردی که عفونت استخوانی شدید باشد برای برداشتن استخوان آسیب دیده و در موارد عفونت نخاعی، برای درمان نخاع یا فشرده سازی ریشه عصب نیاز به جراحی خواهد بود.\nاستئوژنز ایمپرفکتا که تحت عنوان بیماری استخوان شکننده نیز شناخته می شود در گروهی از بیماری های ارثی استخوان به نام دیسپلازی اسکلتی قرار دارد.\nاین شرایط باعث ایجاد استخوان هایی ضعیف می شود که به راحتی می شکنند. اختلال در ژن ها به ویژه ژن های مسئول ساخت کلاژن که پروتئین های تقویت کننده استخوان هستند علت ابتلا به استئوژنز ایمپرفکتا است.\nبرآورد شیوع این بیماری در ایالات متحده بین بیست هزار تا پنجاه هزار نفر است و از آنجا که کمتر از دویست هزار نفر تحت تأثیر قرار می گیرند استئوژنز ایمپرفکتا یک بیماری نادر محسوب می شود.\nاستئوژنز ایمپرفکتا می تواند یک بیماری خفیف باشد که در طول زندگی فرد تنها چند شکستگی ایجاد می کند. اما می تواند شدید نیز باشد و بدون دلیل مشخص باعث صدها شکستگی شود.\nاین بیماری با داروهای تقویت کننده استخوان، فیزیوتراپی و جراحی درمان می شود.\nسایر دیسپلازی های اسکلتی\nبیش از ۴۵۰ نوع اختلال دیسپلازی اسکلتی وجود دارد که معمولا در نوزادان دیده می شوند و بر استخوان ها و مفاصل تأثیر می گذارند.\nاین بیماری ها مانع رشد کودک و باعث ایجاد استخوان های غیر طبیعی در سر، ستون فقرات یا استخوان های بلند بازو و پاها می شوند.\nکودکان مبتلا به دیسپلازی اسکلتی اندام هایی دارند که در مقایسه با بدنشان کوتاه است.\nدیسپلازی اسکلتی ناشی از اختلال در ژن ها است. این شرایط ارثی بوده و یا ژن ها در طول رشد جنین به طور تصادفی جهش می کنند.\nآکندروپلازی و سایر بیماری های کم رشدی مانند دیسپلازی تاناتوفوریک و هیپوکندروپلازی شایع ترین دیسپلازی های اسکلتی هستند.\nاین بیماری ها در صورت عدم درمان باعث مشکلات تنفسی، مشکلات ستون فقرات از جمله خمیدگی و فشردگی ستون فقرات، تجمع مایعات در مغز که هیدروسفالی نامیده می شود و همچنین از دست دادن بینایی و شنوایی می شود.\nدرمان دیسپلازی اسکلتی به علائم مرتبط با بیماری بستگی دارد.\nروش ها شامل درمان هیدروسفالی، جراحی برای مدیریت فشردگی یا بی ثباتی ستون فقرات، تعویض مفصل زانو و لگن که به شدت تحت تأثیر آرتروز قرار گرفته اند، جراحی افزایش طول اندام ها و جراحی اندام های تحتانی برای اصلاح تراز استخوانی است.\nعوامل خطر بیماری های استخوانی\nاستخوان ها باید بتوانند از بدن پشتیبانی کنند، ساختارهای لازم را تشکیل دهند، از اندام های حیاتی محافظت کنند و برای کمک به حرکت به عنوان محل اتصال ماهیچه ها عمل کنند.\nاما استخوان ها به دلیل عوامل خطر متعددی ضعیف یا شکننده می شوند. این عوامل خطر قابل کنترل و یا غیرقابل کنترل هستند.\nعوامل قابل کنترل سلامت استخوان شامل رژیم غذایی، ورزش، وزن بدن، استفاده از الکل و دخانیات و مصرف برخی از داروها است.\nداشتن رژیم غذایی کم کلسیم و ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان یا استئوپنیا را افزایش می دهد. بطور کلی داشتن یک زندگی بی تحرک یکی دیگر از عوامل خطر برای پوکی استخوان و استئوپنیا است.\nحفظ وزن سالم برای سلامت استخوان ها بسیار مهم است. اضافه وزن فشار زیادی به استخوان ها وارد کرده و توانایی آن ها برای حمایت از بدن کاهش می یابد.\nکمبود وزن نیز با افزایش سن می تواند خطر تحلیل رفتن استخوان و شکستگی را بیشتر کند. پزشک وزن مناسب را با توجه به سن، ساختار استخوان و قد مشخص خواهد کرد.\nسیگار کشیدن و استفاده از دخانیات دیگر جریان خون غنی از اکسیژن که مسئول تغذیه استخوان ها، ماهیچه ها و مفاصل هستند را محدود کرده و از بهبودی آن ها جلوگیری می کند.\nسیگار کشیدن همچنین بر توانایی جذب کلسیم که به معنی کاهش تراکم استخوان و ضعیف شدن استخوان ها است تأثیر می گذارد.\nعلاوه بر این، نیکوتین تولید سلول های استخوان ساز که بدن انسان برای ترمیم به آن ها نیاز دارد را کند می کند. مصرف زیاد الکل نیز اثراتی مشابه با سیگار کشیدن دارد.\nاستفاده طولانی مدت از داروهای کورتیکواستروئید مانند پردنیزون، کورتیزون یا دگزامتازون به استخوان ها آسیب خواهد رساند.\nمهار کننده های آروماتاز برای درمان سرطان سینه، مهارکننده های انتخابی بازجذب سروتونین که برای اختلالات خلقی تجویز می شود، متوترکسات که اغلب برای آرتریت التهابی مصرف می شود، برخی داروهای ضد تشنج، داروهای ضد بارداری هورمونی و مهار کننده های پمپ پروتون که برای کاهش تولید اسید معده استفاده می شوند داروهای دیگری هستند که می توانند بر سلامت استخوان تأثیر بگذارند.\nبرخی از عوامل خطر بیماری های استخوانی از جمله جنسیت، سن، قومیت و سابقه خانوادگی خارج از کنترل هستند.\nزنان بیشتر در معرض شرایطی مانند پوکی استخوان و استئوپنیا که باعث تحلیل استخوان می شود هستند.\nاستخوان های زنان کوچکتر هستند و در طول زندگی به دلیل تغییرات هورمونی تراکم خود را سریعتر از استخوان های مردان از دست می دهند.\nاستخوان های نازک و ضعیف نتیجه پیری هستند و دلیل آن این است که با افزایش سن، استخوان ها به جای ذخیره کلسیم و فسفات ها، آن ها را جذب می کنند.\nتغییر در هورمون هایی مانند استروژن و تستوسترون نیز با افزایش سن باعث تحلیل رفتن استخوان در مردان و زنان می شود.\nقومیت و جنسیت هر دو در سلامت استخوان نقش دارند. به عنوان مثال بیشترین خطر شکستگی در زنان سفیدپوست است. افراد دارای سابقه اروپایی و آسیایی نیز بیشتر از سایر اقوام دچار پوکی استخوان می شوند.\nبرخی از شرایط ژنتیکی استخوان با سابقه خانوادگی مرتبط است. به عنوان مثال بیماری پاژه استخوان در نسل های مختلف یک خانواده به ارث برده می شود.\nاگر یکی از اعضای خانواده پوکی استخوان داشته باشد احتمال اینکه بعدا در زندگی به این بیماری مبتلا شوید زیاد است. از پزشک بخواهید زودتر برای تشخیص این وضعیت غربالگری انجام دهد.\nبیشتر بخوانید : علل و عوامل بیماری های استخوانی\nبه صورت کامل و جزئیات بیشتر با عوامل و علت های اصلی بروز بیماری های استخوانی آشنا شوید\nاگر نگران سلامت استخوان یا خطر ژنتیکی بیماری های استخوانی هستید با پزشک مشورت کنید.\nپزشک برای تشخیص و ارائه راه هایی برای کاهش عوامل خطر و یا برنامه ریزی برای مدیریت مشکلات احتمالی آزمایش تراکم استخوان، غربالگری ژنتیکی و سایر آزمایشات را توصیه می کند.\nبا ارزیابی خطر به کمک پزشک می توانید بهترین روش ها را برای کاهش تحلیل استخوان و پیشگیری و رفع مشکلات قبل از بروز آن ها انتخاب کنید.\nما در کلینیک فیزیوتراپی دایان خدمات تخصصی برای بهبود و درمان آسیب ها و بیماری های استخوانی، فیزیوتراپی بعد از شکستگی و فیزیوتراپی پوکی استخوان را به تجویز پزشک متخصص ارائه می کنیم.


کد خبر: ۸۹۱۱۶۷۰\nتاریخ انتشار: ۱۰ شهريور ۱۳۹۶- ۵۲: ۰۳\nبه گزارش خبرگزاری بسیج از قم، غلامرضا صالحی امروز در گفت‌و‌گو با خبرنگاران در قم اظهار کرد: بنیاد مسکن در سال 1358 به فرمان امام خمینی(ره) به منظور تامین مسکن محرومان و همچنین توسعه و عمران روستاهای کشور و در راستای برنامه‌ها و سیاست‌های دولت جمهوری اسلامی ایران تشکیل شده است.\nوی ادامه داد: بنیاد مسکن یک دفتر مرکزی در تهران، 31 شعبه در مرکز استان‌ها و بیش از 278 شعبه در سطح شهرستان‌های کشور دارد.\nمدیر‌کل بنیاد مسکن انقلاب اسلامی استان قم تاکید کرد: عمده فعالیت‌های بنیاد مسکن انقلاب اسلامی رسیدگی به محرومین و مستضعفین، توسعه عدالت اجتماعی و ایجاد بستری مناسب برای پیشرفت و سازندگی کشور است .\nوی افزود: صدور اسناد مالکیت املاک روستایی، طرح بهسازی بافت با ارزش روستایی، ساماندهی کالبدی سکونت‌گاه‌های روستایی، تملک و واگذاری زمین‌های روستایی، خدمات فنی صدور پروانه ساختمان روستایی و طرح بهسازی روستا‌های نمونه از جمله فعالیت‌های بخش عمده روستایی است.\nصالحی عنوان کرد: طرح هادی روستایی طرحی است که ضمن ساماندهی و اصلاح بافت موجود، میزان و مکان گسترش و نحوه استفاده از زمین برای عملکردهای مختلف از قبیل مسکونی، تجاری و نیازهای عمومی روستا را مشخص می‌کند.\nوی ادامه داد: بر اساس سرشماری رسمی، استان قم دارای 204 روستای دارای سکنه است که 129 روستا دارای 20 خانوار بوده که این طرح در 131 روستا انجام شده است. 69 روستا کمتر از 20 خانوار است که تعداد 19 روستا تعیین محدوده شده است.\nمدیر‌کل بنیاد مسکن انقلاب اسلامی استان قم خاطرنشان کرد: به منظور ایجاد توسعه و عمران روستاها، تامین عادلانه امکانات، هدایت فیزیکی روستاها، ایجاد تسهیلات لازم در راستای بهبود مسکن روستائیان و خدمات عمومی، ارتقاء سطح بهداشت و رفاه روستائیان از جمله اهداف اجرای طرح هادی است.


ورود صنایع دستی ایران به بازارهای بین المللی\nآیت الله حسینی بوشهری تأكید كرد؛\nبه گزارش بن ایر دبیر شورای عالی حوزه های علمیه كشور با اشاره به ضرورت ورود صنایع دستی ایران به بازارهای بین المللی، اضافه كرد: باید عرضه صنایع دستی از بازارهای داخلی فراتر رود.\nبه گزارش بن ایر به نقل از مهر، آیت الله سید هاشم حسینی بوشهری در دیدار با علی اصغر مونسان وزیر میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری كه امروز شنبه در دفتر جامعه مدرسین حوزه علمیه قم برگزار شد، درآمد كشورهایی كه به منابع طبیعی دل نبسته اند را از درآمد كشور ما از فروش نفت بیشتر دانست و اضافه كرد: یكی از منابع درآمدزا احیای صنایع دستی است كه باید در این وزارت گردشگری به صورت جدی پیگیری شود.\nوی با اشاره به ضرورت ورود صنایع دستی به بازارهای بین المللی، گفت: باید صنایع دستی از بازارهای داخلی فراتر برود.\nامام جمعه قم بیان كرد: خیلی از بناهای تاریخی كشور از ظرفیت بالایی برای توسعه گردشگری برخوردار می باشند كه باید مورد توجه قرار گیرد.\nوی با تاكید بر ضرورت انتقال میراث فرهنگی گذشتگان با مرمت و تعمیر به آیندگان، اضافه كرد: وزارت میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری لازم است از فرصت حضور توریستهای خارجی برای از بین بردن سیاه نمایی های معاندگونه رسانه های غربی استفاده نماید.\nآیت الله حسینی بوشهری با اشاره به علاقه مردم كشورهای مسلمان برای سفر به ایران، اشاره كرد: می توان از فرصت مناسب گردشگری كه در این كشور وجود دارد، برای توسعه گردشگری مذهبی و بازدید از اماكن تاریخی استفاده نمود.\nوی اظهار داشت: در زمینه گردشگری باید به نحوی برنامه ریزی شود كه چهره تاریخی و معنوی قم در آن برای تمام گردشگران آشكار شود.\nتگهای خبر: تاریخی , توریست , سفر , فرهنگ


بازگشت برنامه نود به رسانه ملی | خبرگزاری ایلنا\nکد خبر: 685869 ۱۳۹۷/۰۸/۰۶ ۱۱:۰۴:۴۴ A\nفروغی و فردوسی‌پور روی آنتن اختلاف‌ها را کنار زدند؛\nبازگشت برنامه نود به رسانه ملی\nبرنامه حالا خورشید به مبحث پخش نشدن برنامه 90 پرداخت.\nبه گزارش ایلنا، علی فروغی مدیر شبکه سوم سیما امروز میهمان برنامه حالا خورشید بود و در خصوص برنامه 90 توضیحاتی را به رضا رشیدپور ارائه کرد.\nوی در خصوص پخش نشدن برنامه 90 گفت: بحثی که به وجود آمد یک بحث سازمانی بود و به خاطر مسائل حرفه‌ای و اینکه مخاطبان خواسته بودند بازی انگلیس و اسپانیا پخش شود ما تصمیم گرفتیم برنامه 90 هفته گذشته پخش نشود. بعد از آن یک مصاحبه ای توسط عادل فردوسی پور صورت گرفت که همین موضوع خارج از اصول سازمانی بود.\nمدیر شبکه سوم تاکید کرد: برنامه 90 در این هفته به دلیل اربعین حسینی پخش نمی شود اما اگر برنامه آماده باشد حتی برای ویژه برنامه قبل از بازی پرسپولیس و نماینده ژاپن مشکلی وجود ندارد و من موافق هستم.\nبعد از صحبت‌های مدیر شبکه سوم عادل فردوسی‌پور نیز روی خط برنامه آمد و گفت: من صحبت‌های مدیر شبکه سوم سیما را در برنامه حالا خورشید تماشا کردم. بیش از 20 سال است که در صدا و سیما حضور دارم و فرزند رسانه هستم. در این سال‌ها مردم خیلی به من لطف داشتند و فرصت دادند که در کنارشان باشم. سعی کردم در این مدت برنامه‌ای بسازم که با فسادهای موجود در فوتبال مبارزه کند، کاستی‌ها و کمبودها در فوتبال را نشان بدهد و هدفی جز خدمت در این راستا نداشته‌ام.\nتهیه کننده و مجری برنامه 90 گفت: همیشه ممکن است اختلاف سلیقه وجود داشته باشد و اصلا قرار نیست دیدگاه من و آقای فروغی به یک شکل باشد. من سال‌ها در سازمان صدا و سیما کار کردم و خط قرمزها را می‌دانم، دیسیپلین سازمان را هم می‌دانم و با تمام وجود آن را درک می‌کنم.\nوی تصریح کرد: این موضوع یه اختلاف نظر و سوءتفاهم بود، آن شب برنامه پخش نشد و من مخالف پخش نشدنش بودم ولی تصمیم سازمان برایم قابل احترام است.این هم که من در شب پخش نشدن برنامه خواسته بودم که فوتبال اسپانیا و انگلستان به شبکه ورزش برود فقط درخواست تلاش برای انتقال این بازی به شبکه ورزش بود. من در تماس با آقای اسماعیلی‌زاده فقط همین موضوع را گفتم.\nفردوسی‌پور تاکید کرد: در مورد مصاحبه‌ام هم باید بگویم خبرنگار از من سوال کرد که برنامه شما امشب پخش نمی‌شود؟ که من هم پاسخ دادم ما در حال انجام کارهای برنامه هستیم و فکر می‌کنم این ساده‌ترین جمله‌ای بود که می‌توانستم در مصاحبه جواب بدهم. من فکر می‌کنم با همراهی و تعامل می‌شود برنامه را پیش برد تا مردم از آن لذت ببرند. هر کاری از دستم بر بیاید برای بهتر شدن برنامه انجام می‌دهم و امیدوارم تعامل هم صورت بگیرد. ما باید کاری کنیم مردم از تلویزیون لذت ببرند و به سمت ماهواره و اینگونه مسائل نروند.\nعادل فردوسی‌پور برنامه نود


بهترین روشهای درمان خانگی موی چرب با مواد طبیعی | مجله روزنو\nخانه/سلامت/بهترین روشهای درمان خانگی موی چرب با مواد طبیعی\nبهترین روشهای درمان خانگی موی چرب با مواد طبیعی\nآشنایی با روشهای درمان خانگی موی چرب\nمراقبت از از موهای چرب\nداشتن موهای چرب به طور روزانه یک دردسر واقعی است. چربی در موها به طور ناگهانی ظاهر می شوند حتی اگر موهایتان را هر روز بشویید.\nمو، از جمله اعضایی است که در زیبایی نقش ظاهر افراد به سزایی دارد. مراقبت از موها با توجه به انواع مختلفی که دارند ، اصول و قواعد خاص خود را دارد . در این مقاله از مجله روزنو ، راه کارهایی برای مراقبت از موهای چرب و خشک ارائه شده است که با پیروی از آنها می‌توانید چربی و خشکی بیش از حد مو را گرفته و موهای زیبا داشته باشید.\nموهای چرب با افزایش میزان چربی در بدن ایجاد می شوند. به دلایل مختلف پوست باعث تولید سبوم بیش از حد و چربی پوست سر می شود و باعث می شود که موها چرب شوند.\nبه خودی خود چربی پوست چیز بسیار خوبی است ، زیرا کمک می کند تا موهای شما هیدراته بماند . با این حال زمانی که پوست سر بیش از حد چربی تولید کند ، موها کثیف شده و باعث ناراحتی فرد می شود.\nبرای بعضی افراد داشتن موهای چرب بخشی از ماهیت خود مو می باشد . درست مانند پوست که می تواند خشک ، مخلوط یا چرب باشد. اما این بدان معنا نیست که هیچ راه حلی برای کنترل آن وجود ندارد.\nبرای اینکه موهای شما بیش از حد چرب نباشد ، چندین راه ساده روزمره می تواند به شما کمک کند که شامل:\n– اجتناب از برس کشیدن بیش از حد موها\nبرس کشیدن بیش از حد ، پوست سر را تحریک کرده و از سوی دیگر باعث ایجاد چربی بیش از حد می شود.\n– اجتناب از استفاده زیاد از شامپوی خشک\nدرست است که استفاده از شامپوی خشک راه حل خوبی برای از بین بردن موهای چرب می باشد ، اما استفاده از مقدار بیش از این شامپوها پوست سر را تحریک کرده و با چربی بیشتر پاسخ می دهد . در نتیجه ، نتیجه عکس به بار می آورد.\n– لمس کردن بیش از حد موها\nدست زدم مداوم به موها تولید سبوم را تحریک کرده و باعث چربی بیشتر موها می شود .علاوه بر این اگر دست ها کثیف نیز باشند ، موها بیشتر کثیف شده و سریع ترچرب می شود.\n– موهای خود را به خوبی بشویید.\nاستفاده از آب داغ و سریع شستن موها را برای از بین بردن چربی مو فراموش کنید. برای از بین بردن چربی مو ، باید با دقت هر منطقه از مو را به خوبی با آب ولرم بشویید.\n– اجتناب از زیاد شسن موها\nاغلب افرادی که دارای موهای چرب هستند موهای خود را زیاد شستشو میدهند. حیرت انگیز است اگر بدانید زیاد شستن موها پوست سر را تحریک نموده و باعث تولید سبوم بیشتر می شود.\n– محدود کردن مصرف غذاهای چرب\nاستفاده از غذاهای بیش از حد چرب باعث می شود که پوست سر نیز چرب شود.\nحتما بخوانید > بهترین روغن طبیعی برای پوست های مختلف کدام است؟\nچگونگی انتخاب مراقبت های تطبیقی برای موهای چرب\nبرای موهای چرب نیاز به مراقبت مناسب مخصوص موهای چرب است\nباید از استفاده شامپو برای موهای خشک اجتناب کرده و از شامپو برای موهای چرب استفاده کنید . اگر ریشه موهای شما چرب است ، اما به خاطر رنگ کردن دارای ساقه های خشکی می باشد ، میتوانید از یک شامپو مخصوص موهای معمولی به طور متناوب با شامپو برای موهای خوب استفاده کنید ، تا ساقه موهای شما بیش از حد خشک نشود.\nاگر مجبور به شست و شوی هر روز موهای خود هستید ، از یک شامپوی شستشوی روزانه بدون آسیب رساندن به مو استفاده کنید.\nدر انتخاب شامپو می توانید از شامپوهایی که با خاک رس ترکیب هستند ، استفاده کنید که اجزای ایده آلی برای جذب چربی بیش از حد مو دارد .\nدر نهایت از شامپوهایی که بر اساس سیلیکون یا کلاژن هستند اجتناب کنید ، زیرا این نوع شامپوها برای موهای نرم و براق طراحی شده اما چون شستشوی آنها دشوار است و معمولا روی موها باقی می مانند ، باعث چرب تر شدن موها می شوند.\nدارمان های طبیعی برای رفع چربی موی سر\nبرای مبارزه با موهای چرب داروهای طبیعی وجود دارند ، که می‌توانید آنها را انتخاب کرده و از آنها استفاده کنید.\nشما می توانید با استفاده از جوش‌شیرین به جای شامپوی مخصوص موهای چرب ، موهای خود را بشویید. جوش شیرین یک پودر سفید رنگ است که در مخلوط با آب یک پاک کننده بسیار عالی ، ملایم و از بین برنده چربی پوست سر است. استفاده یک بار در هفته از جوش شیرین برای شستشوی موها باعث گرفته شدن چربی پوست سر میشود .\nدر نهایت علاوه بر مراقبت های مناسب و طبیعی می توانید به طب گیاهی تکیه کنید ، گیاهانی مانند بابا آدم یا گلودن برای پاک کردن چربی پوست سر عالی هستند.\nهمانند موهای چرب ، موهای خشک نیز می توانند دردسرساز باشند . زیرا خشکی بیش از حد باعث شکنندگی موها شده و شانه کردن و حالت گرفتن مو را با مشکل مواجه می کند.\nچگونگی استفاده از ماسک موهای خانگی برای موهای خشک\nبرای انجام دستورالعمل های مراقبت از مو در خانه ابتدا باید بدانید که چگونه آنها را به درستی استفاده کنید. هنگام استفاده از ماسک موی خشک باید از زدن آن به ریشه مو اجتناب کنید.\nحتما بخوانید > 12 روش آسان برای از بین بردن بوی بد بدن\nماسک مو برای درمان خانگی موی چرب\n– ماسک آووکادو\nآووکادو ، دارای مواد تشکیل‌دهنده غنی از ویتامین است که پوست را عمیقاً تغذیه و مرطوب می کند و ایده آل برای موهای بسیار خشک است. برای تهیه ماسک دستورالعملهای زیر را انجام دهید:\nیک عدد آووکادو را با زرده تخم مرغ و یک قاشق روغن زیتون مخلوط کرده و خوب به هم بزنید تا یک خمیر صاف و یکنواختی به دست آورید ، سپس این مواد را به موهای خود اعمال کنید و بگذارید یک ساعت روی سر بماند سپس بشویید.\n– ماسک ماست و عسل برای نرم شدن موهای خشک\nماست و عسل نرم کننده های فوق العاده ای برای موهای خشک می باشند . برای آماده سازی این ماسک ، ماست را با دو قاشق غذاخوری عسل طبیعی مخلوط کرده تا یک مخلوط همگن به دست آید. این ماسک را به موهای خود اعمال کنید و بگذارید یک ساعت روی سر شما بماند.\n– ماسک موز و تخم مرغ\nموز، نیز مانند آووکادو میوه ای است که دارای ویتامین های کافی و خواص تغذیه کننده و آرام بخش است و عمل آن توسط چربی تخم مرغ تکمیل می شود و موها را به طور کامل و به شدت تغذیه می کند.\nموز را له کرده و زرده تخم مرغ را به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید تا یک مخلوط یک نواختی به دست آید ، سپس این ماسک را به روی موهای خشک خود مالیده و به آرامی ماساژ دهید.\nکراتینه کردن مو چیست؟ از عوارض کراتینه کردن مو چه می دانید؟


سعودی خود را آماده ساخت دو نیروگاه هسته‌ای می‌کند\nپادشاهی عربی سعودی گام اول برای ساخت نیروگاه هسته‌ای را با هدف تولید برق برداشت و از شرکت‌های بین‌المللی متخصص در زمینه ساخت نیروگاه‌های هسته‌ای خواست اطلاعات لازم برای ساخت دو نیروگاه هسته‌ای را در اختیارش قرار دهند.\nبه گزارش خبرگزاری رویترز مقامات پادشاهی عربی سعودی به شرکت‌های متخصص در زمینه ساخت نیروگاه‌های هسته‌ای دو ماه وقت داده‌اند تا به درخواست این کشور برای ساخت دو نیروگاه هسته‌ای با هدف تولید برق پاسخ دهند.\nریاض در نظر دارد تا سال 2032 توان تولید برق هسته‌ای در کشور سعودی را به 17 گیگاوات برساند. این مقدار معادل حجم تولید 17 نیروگاه هسته‌ای است و این پروژه، یکی از بزرگترین پروژه‌های تولید برق هسته‌ای به شمار می‌رود.\nپادشاهی عربی سعودی دومین کشور منطقه خلیج است که به استفاده از برق هسته‌ای روی آورده است. پیش از این امارات متحده عربی با ساخت چهار نیروگاه هسته‌ای که توسط کره جنوبی طراحی و ساخته می‌شود، خود را به عنوان اولین کشور خلیجی در این زمینه معرفی کرد. اولین نیروگاه برق هسته‌ای امارات سال آینده کار خود را آغاز خواهد کرد.\nپیش از این یک مقام مسئول در پادشاهی عربی سعودی اعلام کرده بود این کشور در نظر دارد در سال 2018 قرارداد ساخت دو نیروگاه هسته‌ای تولید برق را منعقد کند.\nماهر العدوان، مدیر اجرایی بخش انرژی‌های تجدیدپذیر شهرک هسته‌ای ملک عبدالله اعلام کرد عملیات جایابی برای مشخص کردن اماکن مناسب و امن برای ساخت دو نیروگاه هسته‌ای سعودی در حال انجام است. این دو نیروگاه می‌توانند بین 2500 تا 3000 مگاوات برق تولید کنند و قرارداد ساخت آنها در آخر سال 2018 منعقد خواهد شد.\nاو در نشست «برق در سعودی» گفته بود که هیات دولت یک پروژه ملی انرژی هسته‌ای را تصویب کرد و این پروژه توسط شهرک هسته‌ای و انرژی‌های تجدیدپذیر ملک عبدالله انجام خواهد شد تا امکان استفاده صلح‌آمیز از انرژی هسته‌ای با هدف افزایش منابه انرژی را برای کشور پادشاهی عربی سعودی ممکن کند.\nبه گفته او در برنامه پیش‌بینی شده، ساخت دو نیروگاه هسته‌ای است که هر کدام توان تولید 1200 تا 1600 مگاوات برق دارند.


تبلیغات آنلاین | دفتر فنی و مهندسی طراحی تبلیغات محنا (mahna)\nتبلیغات آنلاین با دارا بودن خصوصیاتی چون سرعت، امکان هدفگیری مخاطبان، امکان نظارت و مدیریت دقیق، هزینه کم، بازدهی عالی، صرفه جویی در انرژی و کمک به سالم سازی محیط زیست به نفع آگهی دهنده، مخاطب و جامعه‌اند. به همین علت در مدتی کوتاه جای خود را در بین سایر روشهای اطلاع‌رسانی باز کرده و به گونه‌ای خیره کننده در حال گسترش هستند.\nلذا استفاده از آنها را به همه توصیه می‌کنیم. بهترین شاهد این مدعا، در حیطه فعالیتهای ما، گروه بزرگی از مشتریان وفادارند که بسیاری از آنها در طول سال مرتباً از این خدمات بهره می‌گیرند و آنرا به دوستان و اَشنایان خود نیز معرفی می‌کنند.\nپر استفاده‌ترین شکل تبلیغات اینترنتی، بنرها به شمار می‌آیند. استفاده از ابزار و روش‌های نوین، افزون بر افزایش تأثیر این شکل از تبلیغات، انقلابی در این نوع تبلیغ ایجاد کرده است. تبلیغات بنری نقش بسزایی در افزایش قابلیت‌های تصویری نام‌ها و علائم تجاری دارند. مطابق گزارش تبلیغاتی فورستر، در شرایط یکسان، تبلیغات آنلاین تأثیر زیادی در مشهور شدن نام تجاری شرکت‌ها دارند.(تقریباْ حدود ۶۰ درصد).\nافرادی که ابزارهای تبیغاتی سنتی را برای محصولات خود مناسب یا کافی نمی‌دانند، می‌توانند از تبلیغات بنری برای گسترش نام شرکت خود بیش‌ترین بهره را ببرند. کلید موفقیت افرادی که فعالیت‌هایشان ارتباط تنگاتنگی با شبکه اینترنت دارد، گنجاندن بنرها در وب سایتهایی است که به نحوی با موضوع تبلیغ آنها مرتبط هستند. دیدن تبلیغات بنری یک شرکت از سوی مشتریان، چه با کلیک بر روی آنها همراه باشد و چه نباشد، در معروف کردن نام شرکت با هزینه‌ای اندک، نقشی باور نکردنی دارد.\nدرج آگهی تبلیغاتی در آگهی نامه‌های اینترنتی


سال تحصیلی را بانشاط آغاز کنیم\nکد خبر: ۸۳۸۶۰۴ ۰۱ مهر ۱۳۹۴ | ۰۰:۰۱\nاز امروز حدود 13 میلیون دانش‌آموز وارد مدارس کشور می‌شوند؛ دانش‌آموزانی که آینده سازان این مملکت هستند از این رو لازم است برای آموزش و تربیت آنها سنگ‌تمام بگذاریم. همزمان با این روز پرنشاط و مهم باید موارد ضروری را هم مدنظر داشته باشیم تا بتوانیم در سال تحصیلی پیش رو بر کاستی‌های فرآیند تعلیم و تربیت فائق آئیم. مواردی که می‌تواند سال تحصیلی را پربارتر کند و نتایج آموزشی بهتری در پی داشته باشد.\nمهم‌ترین مورد این است که باید سال تحصیلی را با آرامش و نشاط آغاز کنیم. ضمن این که باید دغدغه معیشت معلمان را برطرف کنیم تا کرامت آنها تحت تاثیر مسائل مالی قرار نگیرد. رفع مشکلات مالی معلمان، به طور مستقیم بر ارتقای سطح آموزشی دانش‌آموزان هم تاثیر مثبت خواهد گذاشت. رسانه‌ها نیز می‌توانند در ایجاد آرامش و نشاط در حوزه آموزش و پرورش نقش موثر داشته باشند و به معلمان و دانش‌آموزان کمک کنند.از سوی دیگر، نظام آموزشی ما هم باید بیشتر از همیشه قانونمند حرکت کند و سند تحول آموزش و پرورش را مبنای حرکت خود قرار دهد. به روز شدن تعالیم و آموزش‌های مدارس براساس سبک زندگی ایرانی ـ اسلامی نیز تحولی است که باید مدنظر آموزش و پرورش قرار بگیرد. همچنین کاربردی‌تر شدن دروس، همکاری بیشتر خانواده‌ها و مدارس، ارتقای سطح بهداشت و ورزش مدارس و وحدت رویه بیشتر بین نهادهای تصمیم‌ساز حوزه آموزش و پرورش از جمله اصولی حیاتی است که باید در سال تحصیلی جاری اجرایی شود.


بیش از 60 هزار واژه مصوب در فرهنگستان زبان و ادب فارسی\n(GMT) 03:52 -\nحدادعادل مطرح کرد:\nشنبه 14 اردیبهشت 1398 ساعت 11:47\nرئیس فرهنگستان زبان و ادب فارسی با بیان اینکه فرهنگستان تاکنون بیش از 60 هزار واژه مصوب داشته، گفت: طی سال گذشته، سه فرهنگ تخصصی توسط این مجموعه منتشر شده است.\nبه گزارش گروه فرهنگ و هنر خبرگزاری آنا از سی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران، فرهنگستان زبان و ادب فارسی نشستی با عنوان «رونمایی از آثار فرهنگستان زبان و ادب فارسی، بنیاد سعدی، دائره‌المعارف اسلام و شورای تحول علوم انسانی» در سالن دهخدا نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران برگزار کرد.\nغلامعلی حدادعادل در ابتدای این نشست، گزارشی از فعالیت‌ها و آثار فرهنگستان زبان و ادب فارسی در سال 97 ارائه کرد و گفت: زبان ادبیات فارسی چند قرن زبان رسمی و دیوانی شبه‌قاره هند شامل هند، پاکستان و بنگلادش بود و هنوز هم طرفداران زیادی دارد. به همین منظور کتاب دستورنویسی در شبه‌قاره هند را در سال گذشته تهیه و منتشر کردیم.\nوی ادامه داد: گروه ادبیات تطبیقی شانزدهمین جلد فرهنگ واژه‌های مصوب فرهنگستان را منتشر کرده است.\nبا بیان اینکه فرهنگستان تاکنون بیش از 60 هزار واژه مصوب داشته، گفت: فرهنگستان 16 سال است که فرهنگ تخصصی منتشر می‌کند یعنی هر وقت که تعداد واژه‌های تخصصی به یک هزار واژه رسید یک مجلد منتشر می‌شود و سهم سال گذشته، سه جلد در زمینه‌های فرهنگ تخصصی خودرو، فرهنگ علوم زمین و روانشناسی بوده است.\nحدادعادل در ادامه با اشاره به گنجینه‌ای از یادداشت‌های نیما یوشیج که توسط فرهنگستان از تنها وارث نیما یوشیج خریداری شده است، گفت: کتاب نوای کاروان بخشی از اشعار منتشر نشده نیما است که برای امسال آماده و منتشر شده است.\nوی ادامه داد: گروه ادبیات معاصر اقدام به انتشار کتاب معرفی آثار داستانی و نمایشی در سال‌های 1320-1310 کرده است. در این دوره شاهد مبارزه با مذهب، باستان‌گرایی و استبداد نو هستیم.\nبه گفته وی؛ همچنین فرهنگ جامع زبان فارسی در 12 جلد آماده‌شده که از نظر من کار بسیار مهم و باارزشی است و حدود 22 سال پای آن زحمت‌کشیده شده و کتابی بسیار کاربردی و جامع در باب ادبیات فارسی است.\nحدادعادل با اشاره به بقیه آثار منتشرشده گفت: کتاب بحرالمعانی که توسط محمد سرور ملایی استاد و همکار افغانستانی فرهنگستان تصحیح شده و همچنین تصحیح مجدد سیاست‌نامه خواجه نظام‌الملک که ظرف هشت سال توسط محمد عابدی و با دقت بالا انجام‌شده از آثار جدید هستند. همچنین جلد پنجم دانشنامه زبان و ادبیات فارسی و فرهنگ اصطلاحات داستانی تجدید چاپ دانشنامه زبان و ادب فارسی در 12 جلد که به ساده‌ترین وجه نیازهای یک استاد زبان فارسی را برآورده می‌کند، از تازه‌های نشر فرهنگستان زبان و ادب فارسی است.\nتوازن و شمول گسترده، ویژگی دانشنامه جهان اسلام\nحجت‌الاسلام طارمی نیز در این نشست، با اشاره به گستردگی موضوعات دانشنامه جهان اسلام گفت: دانشنامه جهان اسلام با موضوعیت و محوریت جهان اسلام شامل جریان‌های سیاسی، جغرافیایی، اجتماعی، هنری، ادبیات، تاریخ و ... است.\nوی، مهم‌ترین قسمت این دانشنامه را توازن و شمول گسترده آن دانست و تأکید کرد: قبلاً هرسال یک جلد از این دانشنامه تهیه و منتشر می‌شد که امسال دو جلد 25 و 26 را توانستیم به همت گروه اجرایی چاپ کنیم.\nگسترش زبان فارسی در خارج از کشور، مأموریت بنیاد سعدی\nرضا راد صحرایی نیز ضمن تشریح حوزه فعالیت بنیاد سعدی گفت: این بنیاد مأموریتش گسترش زبان فارسی در خارج از کشور است.\nوی گفت: بدین منظور سه فاکتور لازم است؛ اول تهیه مواد و محتوای لازم جهت ارائه به فارسی‌زبانان خارج از کشور، دوم آموزش معلمان و مدرسان حرفه‌ای که متناسب با نیاز علاقه‌مندان خارجی قادر به تدریس باشند و سوم طراحی و تهیه آزمون جامع فارسی جهت فارسی آموزان خارج از کشور است.\nسی و دومین نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران با شعار «خواندن، توانستن است» از چهارم تا چهاردهم اردیبهشت‌ماه در مصلی امام خمینی(ره) برگزار می‌شود.\nکتاب کتابخوانی غلامعلی حدادعادل بنیاد سعدی فرهنگستان زبان و ادب فارسی نمایشگاه بین المللی کتاب تهران\n«داتفا» در بنیاد سعدی بررسی شد\nبنیاد سعدی آماده تمدید تفاهم‌نامه همکاری با دانشگاه آزاد اسلامی است\nیک تلنگر به جامعه و نخبگان در «اینجا، میان امواج»\nشورای راهبردی بنیاد سعدی سیاست‌گذار آموزش زبان فارسی\nفردوسی یکی از سرچشمه‌های اصلی هویت ایرانی است\nبرگزاری مراسم بزرگداشت فردوسی در کتابخانه ملی\nنشست سالگرد تأسیس بنیاد سعدی برگزار می‌شود\nبسیاری از نویسندگان با روش‌های علمی نوشتن بیگانه‌اند\nاستقبال از کتاب وصیت‌نامه شهدا در نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران\nکتاب «فیزیولوژی تنش» توسط دانشگاه آزاد اسلامی منتشر شد\nچاپ کتاب با هزینه مؤلف راه درآمدی برای ناشرنماها\nانتشارات ملک اعظم در حوزه ادبیات دفاع مقدس خط‌شکن است\nاز ابتدا برنامه‌ای برای برگزاری اختتامیه نمایشگاه کتاب نداشتیم\nعواید فروش کتاب‌های دانش‌آموخته دانشگاه آزاد به سیل‌زدگان اهدا شد\nنمایشگاه کتاب در تسخیر ناشران بزرگ کتاب‌های کمک آموزشی\nگران‌ترین کتاب فارسی نمایشگاه کتاب امسال چیست؟\nدیدار 20 نویسنده «به‌نشر» با مخاطبان خود در نمایشگاه کتاب تهران\nآگا‌ه‌سازی درباره اتیسم در نمایشگاه بین‌المللی کتاب تهران\nنگران قیمت نباشیم، کتاب خوب همیشه فروش می‌رود\nکتاب‌های فلسفه کلاسیک همچنان پرطرفدار است\nبازارهای بورس آسیا به کف قیمت فنی خود سقوط کردند


مرکز توزیع کتاب و محصولات فرهنگی من و کتاب - خبر : شهیدی که مادرش بعد از شهادتش از شهر بیرون نرفت ... */\nبه گزارش خبرنگار کتاب و ادبیات خبرگزاری فارس، کتاب «تک پسر» خاطراتی از شهید مسعود آخوندی از سوی انتشارات شهید کاظمی به چاپ دوم رسید.\n«در گلستان شهدای اصفهان در قطعه شهدای کربلای پنج مزار شهیدی است که مادرش هر روز آن را با اشک دیده شست‌و‌شو می‌دهد. هوا سرد باشد یا گرم، بارانی یا آفتابی برایش فرقی نمی‌کند. حتی حالا که دیگر سنی دارد و افتاده شده. از بعد شهادت پسرش پایش را از اصفهان بیرون نگذاشته، روز‌ها با لباس مشکی‌اش به دیدن تک پسرش می‌رود.»\n«تک پسر» داستان‌هایی درباره شهید مسعود آخوندی است. این شهید دانشجوی نخبه رشته مکانیک دانشگاه صنعتی اصفهان بود که پس از شهادت، در گلزار شهدای اصفهان در قطعه شهدای کربلای پنج، آرام گرفته است.\nیکصد داستان‌کتاب «تک پسر» به صورت مینی‌مال بوده و نیم نگاهی به زندگی و اوج بندگی این شهید والا مقام دارد.


کد تخفیف ایگرد + ۳.۵٪ بازگشت وجه با پولِ‌تو | تخفیفان\nخرید از ایگرد با پولِ‌تو\nتخفیفان برای شما پیشنهادات هیجان انگیزی را برای خرید از فروشگاه ایگرد با قیمتی مناسب و ارزان در نظر گرفته است. می‌توانید از کالا یا خدمات فروشگاه مورد نظر در شرکت ایگرد با تخفیف و قیمتی مقرون به صرفه استفاده کنید.\nشرکت ایگرد در زمینه خرید آنلاین کالاهای خارجی مشغول به فعالیت است و تلاش می‌کند که کالاهایی را که در کشور ایران موجود نیستند، از سایت‌های معتبر خارجی خریداری کرده و با کمترین هزینه و سریع‌ترین زمان ممکن به دست مشتریان در ایران برساند.\nمی توانید از طریق سایت تخفیفان از خدمات ایگرد با تخفیف استفاده کرده و تا ۳.۵ درصد از پول خود را به حساب کاربری‌تان برگردانید.\nبهترین و به صرفه‌ترین راه خرید از شرکت ایگرد، پول‌تو است. با وارد شدن به حساب کاربردی خود در سایت تخفیفان و انتخاب گزینه خرید از ایگرد، می‌توانید از تخفیف‌های ارائه شده استفاده کنید.\nبا خرید از شرکت ایگرد، می‌توانید تا ۳.۵ درصد از مبلغ خریدتان را به حساب خود در تخفیففان برگردانید. بعد از رسیدن مبلغ خریدتان به ۵۰ هزار تومان، می‌توانید آن را به حساب بانکی خود منتقل کنید.\nچطور از کد تخفیف ایگرد استفاده کنم؟\nبرای خرید با تخفیف از ایگرد ، پس از ورود به سایت تخفیفان به صفحه تخفیف ایگرد مراجعه کنید. بعد از آن کد تخفیف مورد نظر را انتخاب کرده و محصول انتخابی را با تخفیف خریداری کنید. یا می‌توانید با انتخاب گزینه حراجی، با هر خرید، تا ۳.۵ درصد از مبلغ خریداری شده را به حساب خود برگردانید.\nآخرین کدهای تخفیف ایگرد را کجا پیدا کنم؟\nبا چک کردن هرروزه سایت تخفیفان، می‌توانید از بهترین کدهای تخفیف فروشگاه ایگرد اطلاع پیدا کنید. تخفیفان همیشه جدیدترین تخفیف‌های ارائه شده در این فروشگاه را در اختیار شما می‌گذارد. همچنین می‌توانید این صفحه را در مرورگر خود ذخیره کرده و از تخفیف‌های روزانه ایگرد اطلاع پیدا کنید.\nتخفیفان با مهلت زمانی معینی کدهای تخفیف را در اختیار شما می‌گذارد. اگر کد تخفیف شما کار نکرد، ممکن است مهلت آن تمام شده باشد؛ یا این‌که کد تخفیف دیگری را وارد می‌کنید. همچنین امکان این وجود دارد که کد تخفیف فقط برای کالا یا خدمات مشخصی در نظر گرفته شده باشد؛ یا قبلا از آن کد استفاده کرده باشید.\nبیشتر درباره ایگرد\nشرکت ایگرد با هدف ایجاد بستری مناسب برای خرید آنلاین کالای خارجی، تلاش کرده است که کالاهایی که در کشور موجود نیستند را از بزرگترین و معتبرترین سایت های آنلاین خارجی مثل آمازون آمریکا، آمازون امارت، آمازون انگلستان، آمازون آلمان و ایبی خریده و با هزینه کم و زمان سریع به مشتریان ایرانی خود تحویل دهد.\nارتباط با ایگرد\nاگر قصد برقراری ارتباط با کارشناسان ایگرد را دارید، می‌توانید با شماره‌های ۰۲۱۲۲۵۷۲۸۳۴- ۰۲۱۲۶۴۷۱۶۶۵- ۰۲۱۲۶۶۵۶۸۵۳ تماس بگیرید.


من فقط سوال دارم!!!!! :: نشریه دانشجویی مستضعفین\nچهارشنبه, ۲۰ آبان ۱۳۹۴، ۱۰:۲۷ ب.ظ\nچرا پس هنوز بساطشان کنار بقیه است؟؟؟؟\nچند روز بعد کم کم ورودی های 92 خوابگاه ملکی گرفتند.\nبعضی ها میگویند تعدادی از افراد سنواتی هم خوابگاه گرفته اند .\nولی مگر میشود؟؟؟؟؟\nبین بچه ها سوالاتی از این دست مطرح است و مدخلی میشود برای تراوش سوالات دیگربه همین دلیل تصمیم میگیرم بین دانشجویان بروم و سوالاتشان را بپرسم تا در فرصتی مناسب با یک مسؤل در میان بگذارم.\nسوالات زیاد میشوند بنابراین آنها را تقسیم بندی و مهم ترینها را انتخاب میکنم.\nاما این سوالات را از چه کسی باید پرسید ؟؟\nهر کسی باشد قبلش باید وقت بگیرم !!!!\nاینکه مشخص است سوالات را باید از یک کارشناس امور دانشجویی بپرسم.\nچند وقت بعد امور دانشجویی...\nپروسه وقت گیری از مسول شروع میشود!!!!!\nاز پله های امور دانشجویی بالا میروم افراد زیادی جلوی اتاق مسؤل خوابگاها جمع شده اند ...\nمن به سمت اتاق آقای دکتر احسنی میروم...\nدر میزنم و وارد میشوم موضوع را که مطرح کردم میخواهم که وقتی به من بدهند ....\nمیگویند با دکتر صحبت میکنند خبرش را بعدا باید بگیرم...\nـ با دکتر صحبت کردید؟؟؟\n-- دکتر اصلا الآن وقت ملاقات ندارند چند روز دیگر بیایید....\nبا خودم میگویم اشکالی ندارد چند وقت دیگر دوباره می آیم...\n-- دکتر هنوز برنامه شان مشخص نیست وقتهای خالی شان را ننوشته اند ...\n--بروید با خانم جلالی صحبت کنید...\nخانم جلالی سوالات را میبینند و میگویند که بهتر است از خود دکتر برسیده شوند...\n--دکتر هنوز مشغول جابه جا کردن بچه ها و درگیر دادن اتاق به بچه ها هستند بروید آبان ماه بیایید.\nهفتم -هشتم آبان...\n--دکتر گفته اند مصاحبه نمیکنند!!!!!!\nکم مانده بود شاخ دربیاورم این همه رفت و آمد....\nدیگر ناامید شدم فقط بپرسیدم خصوصی چطور؟؟؟ حداقل جواب سولات رو به من بدهند ؟؟؟\nگفتند که با دکتر صحبت میکنند...\nاز این اتفاق یک ماه و نیم میگذرد و من برای گرفتن جواب چند سوال ساده روزها مسیر امور دانشجویی را متر کردم !!!\nاینها را گفتم نه به خاطر اینکه بگویم من هم نماینده شما هستم و موضوع خوابگاه را عَلَم کنم و آن را دستاویزی برای مطالبات خود قرار دهم بلکه غرض از این متن نکات اساسی دیگری است که در ادامه میخواهم بگویم ...\nاینکه آیا سؤال کردن جزء حقوق ما نیست؟؟؟\nاصلا اگر دانشجویی بخواهد از مسؤلی در دانشگاه سوالی کند امکانش وجود دارد ؟؟؟\nآیا با این طرز برخورد میتوان انتظار داشت که دانشجویان بدون دغدغه مسائل و مطالبات خود را مطرح کنند؟؟؟\nآیا همیشه برای صحبت با مسولین دانشگاه باید جاروجنجال به پا کرد ؟؟؟\nشبیه اتفاقی که در آذر ماه سال گذشته افتاد\nبعد ازمدتها جلسه ای با حضور رئیس دانشگاه و معاونین برگزار میشود اما دریغ از یک اطلاعیه که دانشجویان از این اتفاق مهم با خبر شوند...\nیک عده ای به نام نماینده دانشجویان حضور و فرصت سوال کردن پیدا میکنند و تنها مسائل حزبی -جناحی خود را مطرح میکنند...\nاینها و دها سوال دیگر ذهن من را مشغول کرده است و همچنان در پی جوابشان هستم .\nتعداد کلمات 579\n۲۱ آبان ۹۴ ، ۱۰:۰۶\nمتن به جا و خوبی بود؛ چرا که عدم پاسخگویی اولین سدی است که در مقابل مطالبه گری های دانشجویان قرار دارد.\nضمنا در تدوین "ویژگی ها و وظایف مسئولین در اسلام" حتما به وظیفه و نحوه پاسخگویی نیز پرداخته شود. با تشکر


مناظر دیدنی کشور سوئیس به "یک پارس" خوش آمدید.\nثبت نام ذخیره؟ ورود : انجمن ارسال های جدید چت روز شمار اجتماع لیست کاربران User Tagging Statistics عملیات انجمن علامت بفرم خوانده شده لینک سریع ارسال های امروز نمایش مدیران انجمن User Tagging Statistics تازه چه خبر ؟ مدال ها بازی انلاین Chat وقایع الاتفاقیه اسمایلی فروشگاه"یک پارس" جست و جوی پیشرفته انجمن ایران و جهان جهان گردی اروپا مناظر دیدنی کشور سوئیس کاربران تگ شده نمایش نتایج: از شماره 1 تا 1 , از مجموع 1 موضوع: مناظر دیدنی کشور سوئیس LinkBack LinkBack URL About LinkBacks ابزارهای موضوع پرینت این صفحه / حالت نمایش بصورت پرینت شده ارسال این صفحه به ایمیل یک دوست یا خودتان… اشتراک در این موضوع… نحوه نمایش موضوع حالت خطی تعویض به حالت ترکیبی تعوض به حالت رشته ای 08-02-2011 #1 7080 حرفه ای\nمناظر دیدنی کشور سوئیس\nتبلیغات سوئیس با نام رسمی کنفدراسیون سوئیس، کشوری است در اروپای غربی که از شمال با آلمان، از شرق با اتریش و لیختنشتاین، از جنوب با ایتالیا و از غرب با فرانسه همسایه است. [SIGPIC][/SIGPIC] نشانی من نشانی از تو ندارم اما نشانی ام را برای تو مينويسم: درعصرهای انتظار،به حوالی بی کسی قدم بگذار!\nدرکلبه را باز کن و به سراغ بغض خيس پنجره برو! حرير غمش را کنار بزن! مرا می يابی در ![برای مشاهده لینک ها شما باید عضو سایت باشید برای عضویت در سایت بر روی اینجا کلیک بکنید]! پاسخ با نقل قول 5 کاربر از پست مفید 7080 سپاس کرده اند .\nangel, Behzad, IRAJ, mamani, n@DER « دهکده رویایی اتریش\nآشنایی با نروژ » اطلاعات موضوع کاربرانی که در حال مشاهده این موضوع هستند در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این موضوع است. (0 کاربران و 1 مهمان ها) کاربران خواننده این موضوع : 1 فعالیت :(نمایش - خوانندگان) , MISHEX کلمات کلیدی این موضوع دیدنی, نام نمایش برچسب‌ها مجوز های ارسال و ویرایش


وبلاگ ساختمان، همه چیز درباره بازسازی ساختمان، هزینه ها و مزایای مرمت ساختمان\nافزایش سفر های مردم در آستانه عید فطر\nبراساس جدیدترین گزارش مرکز مدیریت راه های کشور تردد بین استانی وسائل نقلیه مختلف در روز های گذشته و در آستانه تعطیلات عید فطر، در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته 30 درصد افزایش پیدا نموده است.\nخبرنگاران: امروز و امشب رقابت های مختلفی از بازی های باشگاهی در سراسر اروپا برگزار می شود که تعدادی از آن ها قرار شده از طریق تلویزیون پخش زنده شود. از دیدار های لیگ برتر انگلیس گرفته تا بازی های پرتغال. مهمترین دیدار امشب برای علاقمندان به فوتبال در ایران، جدال تیم های پورتو و ویزلا است که این بازی از ساعت 22.30 از شبکه ورزش پخش زنده می شود.\nبه گزارش خبرنگاران، جواد نکونام پنجشنبه شب در نشست خبری پیش از ملاقات برابر مس رفسنجان گفت: از تیم خوب مس رفسنجان شناخت کافی داریم. با تماشا بازی هایی که انجام داده اند، توانستیم نقاط ضعف و قدرتشان را شناسایی کنیم.\nتوییتر در حال آزمایش ویژگی نو حلقه توییتر Twitter Circle برای اشتراک گذاری توییت ها با افراد محدود است\nبسیار پیش می آید که توییتی نوشته باشیم و در لحظه ارسال پشیمان شده باشیم و ارسال نکرده باشیم. خیلی وفت ها می بینیم که صلاح نیست آن توییت ارسال شود، چون محتوایش ممکن است دردسری متوجه ما کند، گاهی هم توییت مناسب اشتراک گذاری با دوستان محدودی است و مخاطبان عام ما ممکن است آن سبک نوشتار یا علاقه مندی ما را دوست نداشته باشند.


آشنایی با Fife\nموضوع: آشنایی با Fife\nTuesday 2 October 2012 #1\nبا سلام خدمت علاقمندان به ساز فلوت و خانوادۀ بزرگ آن\nامروز قصد دارم شما رو با فایف آشنا کنم.\nبطور خلاصه می توان فایف را پیکولوی بی کلید نامید.\nواژۀ Fife از ریشۀ آلمانی Pfeife است. واژۀ Pipe در انگلیسی نیز از همین ریشه هست که نهایتا از ریشۀ لاتین واژۀ Pipare هستند.\nفایف های سابق، معمولا 6 سوراخ داشتند و بدلیل دیوارۀ نازک تر از پیکولو، صدای تیز تر از آن داشتند. این فایف های 6 سوراخه عموما سازی دیاتونیک بودند. گرچه برخی از فایف های قدیمی 10 یا 11 سوراخ داشتند که ساز رو تبدیل سازی کروماتیک می کردند یعنی نیم پرده ها را نیز اجرا می کردند. امباچور (دهنی یا سری) فایف نیز شبیه دهنی پیکولوهای قدیم بود. برخی از فایف ها کلیدی بجای سوراخ هفتم برای انگشت کوچک دست راست داشتند.\nفایف ها عموما از جنس چوب ساخته می شوند. امروزه فایف ها از پلاستیک و فلز نیز ساخته می شوند. در حوزۀ موسیقی کارائیب، فایف را از چوب بامبو تهیه می کنند.\nفایف همانند پیکولو در موسیقی نظامی و مارش ها کاربرد داشته است. در انتهای فایف های نظامی حلقه های فلزی قرار می دهند تا از آسیب و ترک و شکستگی محفوظ بماند. گاهی بجای حلقۀ فلزی از باندهای نخی و چرمی نیز استفاده می شود که هم جنبۀ تزئینی دارند و هم جنبۀ مراقبتی.\nبرخی فایف های امروزی ساختاری دو تکه همانند ریکوردر سوپرانو دارند که به ساز قابلیت کوک پذیری می دهد.\nفایف ها اصالتا Ab یا Bb کوک هستند اما در کوک های دیگر نیز ساخته می شوند. فایف های نظامی نت پائینشون Bb هست و در گام D major کوک شدند.\nنام گذاری فایف ها بر اساس پایین ترین نت اجرا شده هنگام بستن تمامی سوراخ های ساز صورت می پذیرد.\nفایف های دو کوک و ر کوک نیز متداول هستند.\nملودی هایی که برای فایف نوشته شده عموما در گام D Major هستند. (D, E, F#, G, A, B, C#, D)\nنت فایف یک اکتاو پایین تر از صدای آن نوشته می شود.\nیک نوازندۀ چیره دست فایف می تواند سه اکتاو کامل رو با فایف اجرا کنه گرچه انگشت گذاری اکتاو سوم برای یک مبتدی میتونه عجیب و دلسرد کننده باشه.\nدر مارش های نظامی غالبا از اکتاو دوم و سوم فایف استفاده میشه که واقعا صدایی خیلی خیلی تیز و بلندی داره.\nفایف سازی با قدمت زیاد است و در اروپای قرون وسطی در موسیقی محلی و رقص ها کاربرد فراوان داشته.\nخلاصه فایف انواع و اقسام متنوعی داره اما آنچه که امروز در ایران در دسترس ماست، فایف یاماهاست.\nاین فایف یاماها از خود سایت یاماهای امریکا : [ میهمان گرامی برای مشاهده لینک ها نیاز به ثبت نام دارید]\n[ میهمان گرامی برای مشاهده لینک ها نیاز به ثبت نام دارید] این همون فایف یاماهاست که گفتم، در بازار هم موجوده با قیمت مناسب.\nاین یک فایف کلیددار چوبی مربوط به قرن 19 هست:\nاین هم یک فایف چوبی ساده و قدیمی مربوط به دوران جنگ های داخلی امریکاست:\nخب امیدوارام از این مبحث هم استفادۀ لازم رو برده باشید.\nدر پست های آینده از فایف بیشتر خواهیم گفت و شنید.\nTuesday 2 October 2012 # ADS\nWednesday 3 October 2012 #2\nاین فایف یاماها که در بازار موجوده به Piccolo Style معروفه چون تا جایی که امکان داشته اونو مثل پیکولو ساختند.\nمثلا یک سوراخ برای شصت دست چپ داره مثل پیکولو و فلوت کلیددار. جایگاه سوراخ نت دوی پایین هم مثل فلوت کلیددار تعبیه شده البته بدون کلید.\nیه کمی کار باهاش سخته و علتش جایگاه و اندازۀ سوراخ هاست، در آوردن صداش هم از فلوت کلیددار کمی سخت تر هست.\nWednesday 3 October 2012 #3\nعالی بود کارت. آفرین. این سرش جدا میشه دیگه؟پس میشه سرش رو روی یه فلوت ریکوردر معمولی انداخت؟\n3 کاربر برای این پست از vviolinn تشکر کرده اند:\nWednesday 3 October 2012 #4\nنوشته اصلی توسط vviolinn [ میهمان گرامی برای مشاهده لینک ها نیاز به ثبت نام دارید]\nخواهش می کنم، ممنون.\nبله سرش جدا میشه اما فکر نکنم به ریکوردر سوپرانو بخوره تازه اگرم بخوره باید دید کوک ساز میزونه یا به هم خورده.\nTuesday 16 October 2012 #5\nجدول انگشت گذاری فایف یاماها\nدر این پست تصویر انگشت گذاری فایف یاماها رو براتون قرار میدم.\nاگر هرگونه ابهام و سوالی در مورد انگشت گذاری دارید یا تصویر با کیفیت تر می خواین، من در خدمتم.\nنمونه کار با صدای فایف\nامروز میخوام شما رو با صدای فایف آشنا کنم.\nمن توی یوتیوب خیلی گشتم و از این فایف یاماها قطعاتی دانلود کردم اما متأسفانه کسانی که فایف زده بودن خیلی خوب اجرا نکرده بودن و زیاد جالب نبود، بنابراین خودم دست بکار شدم و قطعه ای با فایف خودم نواختم.\nجهت شنیدن قطعه ای کوتاه و دلنشین با صدای فایف به لینک زیر مراجعه کنید:\nفلوت، فایف، پیکولو، fife


توان ۴۵ دقیقه ای دیاباته - پایگاه خبری ناظر ورزش | پایگاه خبری ناظر ورزش\nپنج شنبه ۹ اردیبهشت ۱۴۰۰ - ۱۷:۱۵\nتوان ۴۵ دقیقه ای دیاباته\nبا نظر پزشکان استقلال، دیاباته فقط ۴۵ دقیقه باید بازی کند پزشکان استقلال به فرهاد مجیدی هشدار داده‌اند که هرگز دیاباته را ۹۰ دقیقه درترکیب استقلال قرار ندهد. نهایت زمانی که پزشکان استقلال برای بازی گرفتن ازدیاباته در نظرگرفته‌اند ۴۵ دقیقه است که این موضوع به اطلاع فرهاد مجیدی هم رسیده است. پزشکان به سرمربی […]\nبا نظر پزشکان استقلال، دیاباته فقط ۴۵ دقیقه باید بازی کند\nپزشکان استقلال به فرهاد مجیدی هشدار داده‌اند که هرگز دیاباته را ۹۰ دقیقه درترکیب استقلال قرار ندهد. نهایت زمانی که پزشکان استقلال برای بازی گرفتن ازدیاباته در نظرگرفته‌اند ۴۵ دقیقه است که این موضوع به اطلاع فرهاد مجیدی هم رسیده است.\nپزشکان به سرمربی استقلال اعلام کرده‌اند اگر بیش از حد به پای دیاباته فشار وارد شود این بازیکن قادر نیست استقلال در بازی‌های لیگ دنبال کند و احتمالا با مصدومیت شدیدتر مواجه می‌شود.


طرفداران فانتزی / دانشنامه فانتزی / تورنمنت فانتزی / فیلاگوند یا تورگون؟\nاز بین این دو شخصیت کدام را ترجیح می دهید؟ چرا؟\nفینرودفیلاگوند پادشاه الفی از قوم نولدور و بزرگترین پسر فینارفین و برادر آنگرود ، آئگنور و گالادریل بود. او پادشاه و حاکم سرزمین نارگوتروند نیز بود. فینرود از لحاظ چهره زیبا و موی طلایی و نیز نجابت و سخاوتمندی همچون پدرش بود.\nفینرود جزو کسانی بود که در مقابل فئانور و سوگندش مخالفت کرد. هر چند، هنگام مهاجرت و تبعید نولدوها از آمان همراه آنها از والینور رفت، اما این بدان دلیل بود که نمی خواست از مردم و دوستانش که مشتاق به رفتن بودند جدا شود. فینرود از جمله آخرین گروه هایی از نولدوها بود که آمان را ترک می گفتند و این گروه از نولدوها اغلب از نجبا و عاقلان قوم بودند که پیوسته به پشت سر و به منزلگاه خود با حسرت نگاه می کردند؛ به خصوص فینرود که بایستی معشوقه خود یعنی آماریه از وانیاها را ترک می گفت.\nفینرود و مردمش هیچگاه در خویشاوندکشی آلکوالونده شرکت نکردند. هنگامیکه در حال عزیمت به سواحل آرامان بودند، ماندوس که از والاها بود جلوی آنها ظاهر شد و سرنوشت نولدوها را برای آنان پیشگویی کرد. در آن زمان فینارفین از پیشگویی هراسان شد و با بسیاری از مردمانش به والینور بازگشتند. اما فینرود و دیگر برادران و خواهرش تصمیم به ادامه راه گرفتند و مردم خود را در سفر سخت و طولانی به سرزمین میانه رهبری کردند.\nنولدوها پس از پیروزی در نبرد داگور نوین گیلیات، شروع به ساختن قلمروهای متعدد خود کردند. فینرود برج میناس تیریت در جزیره تال سیریون را بنا نهاد. زمانیکه فینرود و دوستش تورگون پسر فین گولفین در امتداد رودخانه سیریون در حال سفر به جنوب بودند، در کنار این رود اردو زدند. در آن هنگام اولمو که از والاها بود از رودخانه بیرون آمد و خوابی عمیق و رؤیایی سنگین را بر آنان قرار داد؛ و به نظر می رسد که به هر یک از آنان امر شد که خود را برای روزهای تاریک و شوم آماده کنند و از پیشروی خود منصرف شده و عقب نشینی کنند، مبادا مورگوت آتش خود را از آنگباند برافروزد و سپاهیان تاریکش را از شمال روانه کند.\nدر آن زمان فینرود و خواهرش گالادریل مهمان خویشاوندشان پادشاه تینگول فرمانروای دوریات بودند. در آنجا فینرود تحسین و تعجبش را از تالارهای منگروت اظهار داشت و تینگول نیز از دره عمیقی که در نزدیکی رودخانه ناروگ بود به او گفت. تینگول به او در مورد غارهای بزرگی که در زیر فاروت بلند و کرانه های غربی اش بود صحبت کرد. بنابراین فینرود به غارهای بزرگ ناروگ رفت و در آنجا تالارها و اسلحه خانه های بزرگی احداث کرد؛ آن دژ مستحکم را نارگوتروند می نامند. در این راه او از دورف های کوهستان آبی کمک های بسیار گرفت و به عنوان جایزه و دستمزد جواهرات والینور را به آنها اهدا کرد. در آن زمان بود که دورف ها ناگلامیر یا گردنبد دورف ها را برای او ساختند. بعد از احداث نارگوتروند، فینرود نزد برادر زاده اش اورودرت رفت و میناس تیریت را برای حفاظت از او بنا نهاد.\nرویارویی با انسان ها\nزمانیکه بیش از سیصد سال از ورود نولدوها به سرزمین بلریاند می گذشت، فینرود فلاگوند ارباب نارگوتروند همراه با ماگلور و مادروس فرزندان فئانور برای شکار به سمت شرق رود سیریون عازم شدند. اما از شکار خسته شد و به سمت کوهستان ارد لیندون حرکت کرد. در آنجا در سرزمین های تارگلیون در بلریاند شرقی ، فینرود اولین نولدویی بود که با انسان ها روبرو می شد. پیروان بئور پیر در آنجا ساکن بودند. به میان آنها رفت و وقتی که خواب بودند چنگی را که در کنار بئور قرار داشت برداشت و شروع به نواختن آهنگی کرد که تا به حال به گوش آنها نخورده بود. زمانیکه انسان ها بیدار شدند و به آهنگ گوش دادند، هر یک فکر کردند که دارند رؤیایی شیرین می بینند. فینرود برای مدت طولانی پیش آنها ماند و زبان آنها یعنی تالیسکا را فرا گرفت و زبان سینداری را نیز به آنها آموزش داد. زمانیکه انسان ها از ترس الف های لای کوئندی اوسیریاند قصد نابودی خانه هایشان را داشتند، فینرود میانجی شد و غائله را پایان داد. همچنین او از تینگول پادشاه تمام بلریاند این اجازه را گرفت که انسان ها را به استولاد راهنمایی کند.\nفینرود رابطه نزدیکی با آندرت دختر بورومیر از خاندان بئور داشت و در محاصره آنگباند اغلب او را ملاقات می کرد و در مورد مسائل انسان ها و الف ها با او به گفتگو می نشست. یکی از گفتگوهای آنان مکتوب شد و بعدها به آترابت فینرود آه آندرت معروف شد.\nباراهیر از خاندان بئور جان فینرود فلاگوند را در نبرد داگور براگولاک (نبرد شعله ناگهانی) نجات داد. فینرود نیز سوگند خورد که برای همیشه به دوستی با او وفادار بماند و تمام نیازهای او و تمام خویشانش را برآورده کند؛ به پاس فداکاری او فینرود حلقه اش را که به حلقه باراهیر معروف است هدیه داد.\nسالها بعد زمانیکه برن فرزند باراهیر برای درخواست کمک به نارگوتروند آمد، فینرود برای ادای دین خود همراه با او به جستجوی سیلماریل رفت. کله گورم و کوروفین که در آن زمان در نارگوتروند ساکن بودند، اکثر مردم آنجا را وادار کردند که فینرود و برن را حمایت نکنند (این کار آنها به خاطر سوگندی بود که خورده بودند) مگر ده مبارز که توسط ادراهیل رهبری می شدند که از وفاداران و دوستداران فینرود بودند. آنها از زیر کوهستان سایه گذشتند و به اردوگاه اورک ها رسیدند، تمام آنها را کشته و سلاح ها و سپرهایشان را برداشتند. به کمک سحر و قدرت فینرود آنها خودشان را به شکل و قیافه اورک ها در آوردند و به سمت شمال عازم شدند. در جاده ای که رو به شمال می رفت بین ارد وترین و ارتفاعات تائور نو فوین آنها به راه خود که مسیری بس طولانی بود حرکت می کردند. اما این دوازده نفر نوسط سائورون شناسایی شدند و در تال این گائورهوت (جزیره گرگ های آدم نما) زندانی شدند. بنابراین مشاعره و مناظره ای بین فینرود و سائورون در گرفت زیرا فینرود فلاگوند و سائورون در آوازهای قدرت با یکدیگر به جدال پرداختند، و هر چند قدرت پادشاه الفی بسیار بیشتر بود اما در نهایت این سائورون بود که برتری یافت.\nپس سائورون لباس های مبدل آنها را از تن هایشان به در آورد و آنها در برابر او ترسان و برهنه ایستادند. گرچه نژادشان لو رفته بود اما سائورون نتوانست اسامی یا مقاصدشان را بفمهد. سپس سائورون تمام آنها را در سیاهچاله های تنگ و تاریک و عمیق زندانی کرد و یکی را پس از دیگری توسط گرگ های آدم نما از بین برد تا اینکه تنها برن و فینرود باقی ماندند، اما هیچ یک از یارانش به ارباب خود خیانت نکردند. اما وقتی گرگ به سراغ برن آمد، فلاگوند تمام قوای خود را جمع کرد و زنجیرهای خود را پاره کرد و با آدم گرگی به جدال پرداخت و با دست ها و دندان هایش او را از پای در آورد. با این حال خودش نیز جراحت بسیار برداشت و به حال مرگ افتاد. سرانجام در برج های بلند تول این گائورهوت که به دست خودش ساخته شده بود در تاریکی جان داد. بنابراین، پادشاه فینرود فلاگوند، زیباترین و دوست داشتنی ترین فرد از تبار فینوه، سوگند خود را به انجام رساند.\nبه دلیل اعمال خیر و نجیبانه فینرود در طول زندگی، و نیز کراهت و بی میلی که در سفر به سرزمین میانه داشت، او بعد از مدت کوتاهی دوباره به زندگی بازگشت. او و گلورفیندل تنها الف هایی هستند که پیش از نبرد خشم به زندگی بازگشتند. در منظومه لیتیان گفته شده است که فینرود پس از مدت کوتاهی این اجازه را یافت که به زندگی در والینور بازگردد و هم اکنون نزد معشوقه اش آماریه زندگی می کند که ممکن است بعدها با یکدیگر ازدواج کنند. همچنین در سیلماریلیون این طور گفته شده است که فینرود به همراه پدرش فینارفین زیر درخت الدامار قدم می زنند.\nتورگون (به زبان انگلیسی Turgon) پادشاهی الفی از نولدور، پسر دوم فین گولفین، برادر فینگون، آره دل و آرگون و فرمانروای شهر مخفی گوندولین بود.\nزمانی که همراه با پسرعمویش فینرود فلاگوند در حال عبور از کرانه های رود سیریون بود، اولمو بر آنها وارد شد و هر دوی آنان را به خوابی عمیق فرو برد. در این رؤیا او به آنها گفت که به دنبال شهری مخفی بگردند تا از دست قدرت مورگوت در امان بمانند. یک سال بعد اولمو شخصاً بر تورگون وارد شد و او را به دره توملادن در کوهستان های احاطه کننده راهنمایی کرد. تورگون هم به طور مخفیانه تعداد بسیاری از نولدوها را از سرزمین نورست کوچ داد و در شهر مخفی گوندولین را احداث کرد. در آنجا او به کمک چوب سرنوشت که به دست راستش می گرفت و تاجی از لعل به حکمرانی پرداخت. در کنار او گلامدرینگ قرار داشت، که در کتاب هابیت گفته شده است که زمانی متعلق به پادشاه گوندولین بوده است.\n(آخرین ویرایش در 28-01-2014 04:01 PM توسط بوفچه.)\n28-01-2014 03:44 PM\nتشکر شده توسط: PLUTO , Harry.Dresden , لرد اسنو , بلادونا\nRE: فیلاگوند یا تورگون؟\nخب نمدونم. ..\nبرای فیلاگوند ارزش زیادی قائلم!\nولی تورگون رو هم خیلی دوست دارم!\nدر نهایت من فبلاگوند رو انتخاب میکنم چون واقعا برای مردمانش بود و علاوه بر اون با فئانور مخالفت کرد!و خب قطعا یکی از بهترین الف ها بوده!\n(آخرین ویرایش در 13-05-2014 02:45 PM توسط لرد اسنو.)\n13-05-2014 02:44 PM\nمعلومه که تورگون! آخرین امید نولدور ها و آخرین شانسی که والارها(یا حداقل یکیشون) به الف ها دادن.\nجدای از این من برای این دوسش دارم چون اولمو باهاش خیلی خوب بود\n13-05-2014 09:09 PM\nعلی به نظرت تاپیک بخش نظرسنجی نمیخواد؟\nمن فیلاگوند رو ترجیح میدم...\n1- موطلایی بود و فکر میکنم از تورگون زیباتر بوده ....\n2- همونطور که علی هم اشاره کرد ,از اول تا تصمیم فئانور مخالف بود و به اجبار تن به کوچ داد ولی در طی مسیر, باز هم فرد خردگرا و عادلی بود.\n3- شجاع بود...\nتورگون شیوه ی استتار و پنهان شدن رو انتخاب کرد... ولی فینرود اونقدر جسارت داشت که برن رو همراهی کرد و به خاطر اون جونش و فدا کرد.\nکلا از پنهان شدن تورگون زیاد خوشم نمیاد...\n4- تازه تورگون به هورین هم بد کرد... وقتی اون رو به سرزمینش راه نداد, اونم فقط از ترس لو رفتن قلمروش...\n5- کلا فینرود بیشتر فعال بود... جنگجو بود و در شرایطی که تورگون در گوندولین مخفی شده بود,\nفینرود مشغول نبردهای مختلف بود... برا همینه که بیشتر دوستش دارم.\n6- فیلاگوند, زیباترین و دوست داشتنی ترین فرد از تبار فینوه بود... اینم یه دلیلش...\n7- یه زمانی اسم کاربری علی هم بود و من کلا شرطی شدم رو این اسم و براش یه احترام و علاقه ی ویژه قایلم...!!! ( الان قانع شدید نه؟!!!!)\nسپاس از تاپیک.\n(آخرین ویرایش در 14-05-2014 06:59 AM توسط بلادونا.)


چند ایده برای تولید محتوای تاثیرگذار در شبکه های اجتماعی – تبلیغات اینستاگرام | تبلیغات تلگرام | آموزش اینستاگرام | آموزش تلگرام\nخانه / لاین استور / آموزش / آموزش شبکه های اجتماعی / چند ایده برای تولید محتوای تاثیرگذار در شبکه های اجتماعی\nاپراتور لاین استور تبلیغات شبکه های اجتماعی آموزش شبکه های اجتماعی, اخبار شبکه های اجتماعی, ترفند, لاین استور یه کامنت بزار 593 بازدید\nداشتن یک ایده عالی، اصلی‌ترین بخش از کمپین یا پروژه بازاریابی محتوا محسوب می‌شود. علاقه‌ای که نسبت به یک ایده وجود دارد باعث می‌شود که شما در تولید آن، ثابت قدم باشید. هیجانی که در تولید محتوا برای یک ایده خوب وجود دارد، عاملی است که این روند را برایتان به یک ماجراجویی تبدیل می‌کند و باعث می شود مخاطبان شما بخواهند محتوای‌تان را بارها و بارها به اشتراک بگذارند.\nگذاشتن زمان و انرژی بر روی یک ایده‌ی بد می‌تواند باعث از بین رفتن منابع شود و حتی بازدیدکنندگان سایت تان را ناامید کند. علاوه بر این، اگر تصمیم گیرندگان یک شرکت، ببینند هزینه‌های زیادی را بر روی ایده های ناموفق صرف می‌کنید اعتبار، اطمینان و حتی شغل خود را از دست خواهید داد.\nبا این حال، لزومی ندارد نگران باشید، شما هم می توانید ایده‌های خوبی برای روند تولید محتوای سایت‌تان داشته باشید. به دست آوردن ایده‌های مناسب می تواند منجر به افزایش ترافیک، نرخ تبدیل و درآمد سایت شود.\nایده ها از کجا می‌آیند؟\nاگر خوب به اطراف خود نگاه کنید متوجه خواهید شد که ایده‌ها در همه جا حضور دارند. برخی اوقات، باید بر روی آنها تمرکز کنید تا بتوانید ایده‌ی مناسبی بیابید. تاکتیک هایی که در ادامه با هم مرور می کنیم می تواند به شما کمک کند تا بهترین ایده‌ها را در بازاریابی محتوایی خود پیاده کنید.\nبا استفاده از ابزارهایی همچون Followerwonk می‌توانید بفهمید رقبایتان در شبکه اجتماعی توئیتر چه کسانی را دنبال می کنند و توسط چه کسانی دنبال می‌شوند. شما همچنین می توانید توییت‌های آنان را تجزیه و تحلیل کنید و بفهمید مشتریان و مخاطبان آنها چه چیزهایی را دوباره توییت (Retweet) کرده‌اند و به چه چیزهایی علاقمند هستند.\nسایت BuzzSumo یک ابزار عالی برای مشاهده محتوا و پُست‌های محبوب در سایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی است.\nدر سایت فیسبوک نیز می توانید با تایپ عبارت”Pages liked by people who like [brand]” بفهمید که افرادی که رقبایتان را لایک کرده اند، چه صفحات دیگری را نیز دوست دارند. ابزارهای دیگری نیز وجود دارد که به شما کمک می‌کند اطلاعات بسیار خوبی در مورد فعالیت شبکه اجتماعی رقبای خود کسب کنید. برخی از این ابزارها شامل RivalIQ و افزونه Share Metric برای کروم است.\nنیازهای مخاطب خود را بشناسید:\nزمانی که می خواهید نیت مخاطب را به دست آورید، از این اطلاعات استفاده کنید. زیرا تنها درک علاقه مندی مخاطب به یک موضوع کافی نیست. شما باید بدانید آن ها از اطلاعاتی که در اختیارشان قرار می‌گیرد چه می‌خواهند. همچنین به مواردی که مخاطب به کمک آن با شما صحبت می کند نیز توجه داشته باشید. بررسی خدمات مشتریان، تعاملات اجتماعی و بخش پرسش و پاسخ منابع عالی هستند. شما باید بدانید مشتریان شما چه نظری در مورد محتوا دارند.\nبعد از اینکه فهمیدید مخاطبان شما چه کسانی هستند و به دنبال چه می گردند، می توانید یک قدم به سمت جلو بردارید و محتوایی را بیابید که باعث تعامل آن ها می شود. نزدیکی تصادفی بهترین روش برای انجام اینکار است. این گزینه به تفکر افقی مربوط است و به شما کمک می کند نواحی همپوشانی شده در تمایلات افراد را بیابد و از آن برای ساخت رابطه قوی تر با مخاطب استفاده نمایید. به عنوان مثال اگر بررسی عمیق تری داشته باشید متوجه خواهید شد که افرادی که به کافی شاپ علاقه مند هستند تمرینات یوگا را نیز دوست دارند. با کمی تحقیق و بررسی می توانید این افراد را پیدا کنید.\nاز تولید محتوای خسته کننده اجتناب کنید:\nچیزی که باید به آن توجه داشته باشید این است که اینترنت پر از محتواهای مختلف است. بر اساس پژوهش های انجام شده، بیش از ۲٫۵ میلیون پست وبلاگی در روز منتشر می شود. این موضوع بدین معنی است که ایده شما باید برای مخاطب جذاب باشد تا بتواند خود را در میان چنین حجم محتوایی متمایز سازد.\nTags :SOCIAL MEDIA MARKETING SOCIAL NETWORK ADVERTISING TELEGRAM Social network advertising آموزش آنلاین اموزش کسب وکار اینترنتی اهمیت شبکه های اجتماعی اینترنتی تلگرامی بازاریابی در توییتر باید و نباید در تولید محتوا تاثیر شبکه های اجتماعی تبلیغات تبلیغات در اینترنت تبلیغات در شبکه های اجتماعی تبلیغات شبکه های اجتماعی ترفند ترفندهای اینترنت ترفندهای اینترنت تلگرام تولید محتوا توییتر رسانه های اجتماعی شبکه های اجتماعی فیسبوک لینکدین مدیریت شبکه های اجتماعی مزایای تولید محتوا مقالات شبکه های اجتماعی مقاله شبکه های اجتماعی پینترست\nقبل کوکی چیست و چگونه کوکی را غیر فعال کنیم؟\nبعد چند نکته موثر برای تقویت بازاریابی در پینترست\n0 (0) شبکه‌های اجتماعی و توسعه بدافزارها سلام به لاین استور‌ی‌های عزیز و مهمانان …


سیستم گرمایش تابشی دکوراتیو - گرماسان |گرمایش تابشی | تولیدکننده گرماتاب دکوراتیو\nسیستم گرمایش تابشی دکوراتیو\nخانه » News » سیستم گرمایش تابشی دکوراتیو\nبخاری سرامیکی دکوراتیو, سیستم گرمایش تابشی سرامیکی, سیستم گرمایش دکوراتیو, گرماتاب دکوراتیو, هیتر تابشی سرامیکی دکوراتیو, هیتر تابشی سرامیکی گرماسان, هیتر دکوراتیو گرماسان\nگرماتاب دکوراتیو برای مکان‌هایی که حفظ شدن ظاهر و افزایش زیبایی محیط بسیار اهمیت دارند. مانند فضاهای باز و نیمه باز، کافی‌شاپ‌ها، رستوران‌ها، روف گاردن آپارتمان‌ها، ادارات، بیمارستان‌ها، هتل‌ها، سالن‌های ورزشی، استخرها و تراس منازل کاملاً مناسب هستند. طراحی شیک و جمع و جور هر یک از این سیستم‌های گرمایش تابشی دکوراتیو فضای بسیار کمی را در محیط اشغال می‌کند. مانعی برای کار شما ایجاد نمی‌کند. هیترهای تابشی سرامیکی گرماسان به گونه‌ای جذاب طراحی شده‌اند. که با اکثر دکورهای فضای شما قابل استفاده می‌باشند. اجزای سیستم پیشرفته از فناوری نوآورانه‌ای برای ارائه عملکرد گرم کردن فضا بصورت تابشی و یکنواخت با راندمان بالا و صدای کم و آرام می‌باشد.\nبخاری‌های تابشی سرامیکی از انرژی الکترومغناطیسی برای گرم کردن افراد و اشیایی که در مسیر بخاری هستند استفاده می‌کنند. مشابه پرتوهای خورشید، این نوع گرما را تقریباً فوراً احساس خواهید کرد. هنگامی که احساس سرما می‌کنید، گرمای سریعی را ایجاد می‌کند.\nبخاری‌های تابشی دکوراتیو چگونه کار می‌کنند؟\nاگر تا به حال در یک روز سرد بیرون ایستاده‌اید اما به دلیل قرار گرفتن در زیر نور خورشید احساس گرما کرده‌اید. مزایای گرمایش مادون قرمز را تجربه کرده‌اید. این پرتوهای خورشید به جای هوا، افراد و اجسامی را که مستقیماً با آن‌ها در تماس هستند گرم می‌کند. یک سیستم گرمایش تابشی به همین روش کار می‌کند. بخاری‌های تابشی گازی گرما را بصورت تابشی و مستقیم با گرم کردن دیوارها، سقف و اشیاء فضا کار می‌کنند. سپس آن را به آرامی و به‌طور یکنواخت به اتاق باز می‌گردانند. بخاری‌های گازی بصورت سقفی، دیواری و بر روی پایه نگهدارنده قابل نصب می‌باشند. مزایای بیشتری نسبت به افزایش سطح ایمنی و ثبات در بازده حرارتی دارند.\nاین روش گرمایش می‌تواند در هزینه‌های انرژی صرفه‌جویی کند. و بدون گردش هوا، از جابه‌جایی مواد حساسیت‌زا مانند گرد و غبار جلوگیری می‌کند. به علاوه، هیترهای تابشی سرامیکی این مزایا را در قالب مدرن و شیک ارائه می‌دهند.\nبخاری تابشی سرامیکی دیواری چه متراژ از فضا را می‌تواند گرم کند؟\nبه دلیل گرمایش بالای سطح این هیترها نسبت به دیگر سیستم‌های تابشی قدرت تابش بالا و پرتاب گرمای تا حدود ۸ تا ۱۰ متر را دارد که برای سالن‌های با عرض زیاد که امکان نصب هیتر از سقف نیست بهترین گزینه می‌باشد.\nابعاد به نسبت کوچک این هیترهای سرامیکی به طبع هزینه اولیه تامین این سیستم گرمایشی را پایین برده و کارشناسان شرکت گرماسان با توجه به متراژ و نوع فضای در انتخاب تعداد و نوع این سیستم‌ها راهنمایی می‌کنند.\nانواع هیترهای تابشی سرامیکی دکوراتیو\nهیتر سرامیکی گازی گرماسان با طراحی و ظاهری زیبا در 2 مدل GRC-COM و GRC-LUX در سایز متفاوت و دارای تنوع طراحی رنگ (مشکی، سفید و سرخ آبی) است. با توان نامی 10، 16و 18 کیلو وات مناسب برای گرمایش فضاهای نیمه باز مانند: رستوران‌ها، کافی‌شاپ‌ها. فروشگاه‌ها، نمایشگاه‌ها، ویلا، تراس و… می‌باشد.\nگرماتاب دکوراتیو دارای قابلیت نصب به صورت سقفی، دیواری، آویزی و پایه مخصوص قابل تنظیم زاویه می‌باشد. همچنین این هیترها قابل استفاده با هر دو گاز شهری و کپسولی هستند. نکته دیگر درباره این هیترهای سرامیکی این است که داری جرقه به صورت اتوماتیک و همچنین دارای قابلیت نصب ترموستات به صورت آپشنال می‌باشند.\nهیترهای تابشی سرامیکی گرماسان از نوع اتمسفریک می‌باشد. هیترهای اتمسفریک برخلاف هیترهای پیش ترکیب (Premix) نیازی به فن ندارند. در این هیترها ترکیب گاز و هوا در فشار اتمسفریک می‌باشد. احتراق صورت گرفته روی سطح سرامیک دارای راندمان بالا و توان تشعشعی بسیار مناسب صورت می‌گیرد. دمای بالای سطح سرامیک (در حدود ۹۰۰ تا ۱۰۰۰ درجه سانتی‌گراد) موجب شده است تا این نوع هیتر برای بسیاری فرآیندهای سریع، ایده آل باشد.\nسیستم ایمنی هوشمند این دستگاه به وسیله ترموستات در هنگام خاموش شدن ناگهانی دستگاه با جرقه زدن دوباره باعث روشن شدن هیتر می‌گردد. در این حالت در صورتی که عمل جرقه زدن به هر دلیلی انجام نگیرد شیر ایمنی گاز که جهت تضمین ایجاد شعله در نظر گرفته شده هیتر را خاموش می‌کند.\nشرکت گرماسان با تیم فنی حرفه‌ای و تخصصی که در اختیار دارد می‌تواند در کل سطح کشور سیستم‌های گرمایش تابشی سرامیکی دکوراتیو خود را به صورت رایگان در کمترین زمان برای مشتری نصب و راه‌اندازی می‌کند. گرماسان این هیتر تابشی با 5 سال گارانتی و ۱۵ سال خدمات پس از فروش را تضمین می‌کند.


بهترین کرم لایه بردار پوست صورت خارجی و ایرانی [15 مدل عالی] - کاغذ نیوز\nحدود دو هفته بعد از درمان، پوست کاملا ریکاوری خواهد شد. برای مراقبت از پوست مهمترین نکته ای که باید رعایت کنید استفاده از کرم های لایه بردار است. همچنین در این محصولات از تکنولوژی آکواپورین استفاده شده است. اگر پوست چرب دارید، باید بدانید که پوست شما مقاومت و تحمل بیشتری نسبت به ابزار و محصولات قوی دارد و میتوانید تا ۵ بار در هفته هم از لایه بردارها استفاده کنید. این نکته را در نظر داشته باشید که نهایت دفعات استفاده از این لایه بردارها برای پوست شما ۳ بار در هفته باشد. این اسکراب دارای AHA، دکسپنتانول، مواد پاککننده و پاککنندههای فیزیکی است که کار لایه برداری و پاککنندگی منافذ باز پوست را انجام میدهد.\nفروش این کرم ها بدون نسخه پزشک مجاز است. کرم لایه بردار مورد سلولهای مرده پوست و آسیب دیده را از بین می برد و پوست را جوان ، شاداب و درخشش زیبا به آن میبخشد . لازم به ذکر است که این نوع پوست چرب و خشک نیست و دارای بافت سالم با منافذی بسیار ریز هستند.\nمشورت با پزشک متخصص همیشه بهترین گزینه برای درمان مشکلات پوستی یا یافتن راهکارهایی برای زیبا و سالمتر شدن است. لایه جدید پوست هفت الی ده روز پس از درمان شروع به ظاهر شدن می کند و ریکاوری کامل پوست می تواند دو ماه یا بیشتر به طول انجامد. لایه جدید پوست، سه تا هفت روز بعد از درمان ظاهر می شود. لایهبرداری باید با دقت زیاد صورت گیرد تا مانع آسیب به پوست شود. ۵-به دلیل آنکه طی لایهبرداری، پوست صورت نازک و حساس میشود، کرمهای لایهبردار حتما باید در شب استفاده شود تا اشعه UV خورشید پوست را تحریک نکند.\nبرای لایه برداری پوست خشک بهتر است روشهای غیر شیمیایی و به صورت گیاهی انتخاب شود. در واقع اسکراب نیز همان روشور قدیم است با اسم جدید و با نوع متفاوت تر. این نوع پوست باید با لیف نرم، گرم و مرطوب لایه برداری شود. این محصول حاوی ریز دانه های غنی شده با اسید گلیکولیک می باشد که باعث لایه برداری ملایم پوست می شود و سلول های مرده پوست را پاکسازی می کند. ماسکهای شیمیایی ملایم با درصد کمی از مواد فعال هم برای پوست حساس در صورتی مجاز است که یک یا نهایت دو بار در هفته انجام شود.\nاگر از نوشتن این مطلب لذت بردید و مطمئنا می توانید اطلاعات بیشتری در مورد کرم لایه بردار عسل اوتی لطفا از صفحه ما بخواهید.


– گردشگری – طی هفته گذشته اخباری درخصوص حساب‌های اقماری گردشگری که یکی از شیوه‌های مطرح در اندازه‌گیری کمک‌های اقتصادی گردشگری است منتشر شد. این روش بر مبنای نظام حساب‌های ملی طراحی شده و امکان سنجش آثار را در هر دو بعد عرضه و تقاضای گردشگری فراهم می‌کند.\nدرحالی که این روزها از صنعت گردشگری و ابعاد اقتصادی آن سخن گفته می‌شود اما طبق تحقیقاتی که در مرکز پژوهش‌های مجلس انجام شده‌است، تا مادامی که پتانسیل‌های اقتصادی صنعت گردشگری از طریق حساب‌های اقماری گردشگری به شاخص‌های کمی تبدیل نشود، نمی‌توان تصویر واضحی از پتانسیل‌های گردشگری در تحقق اقتصاد مقاومتی ارائه داد.\nبا همراه شدن ماه مبارک رمضان و شب‌های تابستان، خبرهای گردشگری شبانه نیز قوت گرفت اما این بار نیز گردشگری شبانه در تورهای تهرانگردی خلاصه شده‌اند.\nدرحالی که مسئولان گردشگری از توسعه این صنعت خبر می‌دهند اما تورگردانان خارجی معتقد هستند با وجود میل و علاقه‌ای که برای سفر به ایران وجود دارد اما مشکلاتی که در حوزه صدور ویزای ایران هست، این روند را کند کرده‌است.\nهم گردشگران و عشق فوتبال‌ها و هم فوتبالیست‌ها و هم همه آنهایی که به عللی برای دیدن بازی‌های جام‌جهانی به برزیل رفته بودند، بازگشتند و پرونده ایران در جام 2014 بسته شد. اما قصه کی بود کی بود من نبودم فدراسیون فوتبال و سازمان میراث فرهنگی و گردشگری پیرامون اعزام مسافران برزیل پایانی ندارد. بااینکه می‌گویند شکایت خاصی از تورها نشده،اما یک آژانس تعلیق شده و آن هم مشروط؛ سازمان میراث فرهنگی و گردشگری و فدراسیون فوتبال هم هر کدام توپ را در زمین دیگری انداخته و از پذیرفتن مسئولیت طفره می‌رود.\nآثار اقتصادی جام جهانی بر وضعیت مالی برزیل\nجام جهانی بیش از 1 میلیون شغل دربرزیل ایجاد کرده ورتبه این کشور را در جدول همایش‌های بین‌المللی از 9 به 19 ارتقای داده است.\nکارگروه غارشناسی به موزه پیوست!\nدرحالی که حدود 3 دهه از تشکیل کارگروه غارشناسی و فعالیت آن می‌گذرد در آستانه روز غار پاک و درحالی که هر روز خبری جدید از در معرض خطر قرار گرفتن غارها منتشر می‌شود، طی حکمی از سوی معاون طبیعی، کارگروه غارشناسی به موزه تاریخ طبیعی ذخایر ژنتیکی پیوست.\nافزایش 5 برابری مالیات برای 83 میلیون گردشگرفرانسه\nبه منظور تامین بودجه برای تجهیزات حمل و نقل، لایحه افزایش 5 برابری مالیات برای 83 میلیون گردشگر درفرانسه ظرف 24 ساعت به مجلس این کشور رفت.\nچاروادارها؛ تورلیدرهای قجری بودند\nسرمایه بحرینی‌های مهاجر با تسهیلات ویزا برای 100 کشور جذب می‌شود\nبحرین با صدور ویزا در زمان ورود برای 100 کشور، با هدف جذب سرمایه بحرینی‌های مهاجر به کشورهای دیگر برای 2.5 میلیون گردشگر خارجی بالقوه خود ویزا صادر کرد.\nمرور خاطرات انقلاب در مدرسه علوی\nآغاز به کار مارکوپولوی قرن 21 درچین