داروهایی به قیمت جان - دارو - مراقبت - سلامت نیوز\nاین درد درمان دارد اما...داروهایی به قیمت جان\n۱۳۹۴/۰۲/۲۳ - ۱۵:۱۳ - کد خبر: 147759\nسلامت نیوز:نامش به یکباره سر زبان‌ها افتاد. از همان وقتی که کنار نام «ایدز» قرار گرفت و راه‌های انتقال‌اش، مشابه این ویروس عنوان شد، تا 20 سال پیش هیچ کس گمان نمی‌کرد «هپاتیت» تا چه حد می‌تواند خطرناک باشد و چه صدمات جبران ناپذیری به بدن وارد کند. جای خوشحالی بود که هپاتیت b که از انواع جدی هپاتیت شناخته می‌شد، واکسنی برای پیشگیری داشت که در 3 مرحله تزریق می‌شد و خیال فرد را از ابتلا به این ویروس راحت می‌کرد.\nبه گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه ایران ،با رعایت مسائل ایمنی هم می‌شد امیدوار بود که به هپاتیت مبتلا نشد. اما این، پایان داستان هپاتیت نبود. هپاتیتc نوع دیگری بود که در محافل پزشکی مطرح شد. ویروسی که تازه کشف شده بود و به همین جهت آگاهی‌ها در مورد آن زیاد نبود.\nراه‌های انتقالش مشابه هپاتیت b عنوان شد اما خبر بد این بود که هپاتیت c واکسن نداشت؛ تا همین حالا هم واکسنی برای جلوگیری از ابتلا به این ویروس کشف نشده، اما با وجود این زیاد هم نباید در زمینه درمان آن ناامید بود.\nوضعیت هپاتیت و بیماری‌های کبدی در ایران را بخوانید از زبان دکتر سید مؤید علویان، فوق‌تخصص گوارش و کبد و رئیس شبکه هپاتیت ایران به بیان نکات قابل توجهی در این باره می‌پردازد.این استاد دانشگاه با اشاره به اینکه در سال‌های اخیر پیشرفت‌های زیادی در زمینه پیشگیری و درمان بیماری‌های کبدی و هپاتیت در ایران صورت گرفته است، می‌گوید:« از سال 1373 تاکنون اتفاقات خوبی در این رابطه رخ داده است. در حال حاضر در سطح کشور مراکز متعددی در زمینه بیماری‌های کبدی و هپاتیت فعالیت می‌کنند و حتی در دورترین نقاط کشور همچون زابل و ایرانشهر، این مراکز فعال هستند و به آموزش، درمان و پژوهش درباره این گونه بیماری‌ها می‌پردازند. حاصل این اتفاق هم ایجاد «شبکه هپاتیت ایران» است که هدف اصلی‌اش، فعالیت‌هایی است که در زمینه بیماری‌های کبدی و آموزش و درمان صورت می‌گیرد و یکسان‌سازی درمان، راهی است که این شبکه در راستای رسیدن به اهداف خود پیش گرفته است.»\nعلویان، وضعیت کنترل هپاتیت b وc و بیماری‌های کبدی در ایران را بسیار مطلوب می‌داند و ادامه می‌دهد: «ما در طول 20 سال شیوع هپاتیت b از بالای 5 درصد به زیر 2 درصد کاهش پیدا کردیم. علت آن هم واکسیناسیون و انجام اقدامات پیشگیرانه در کشور بود. از 20 سال پیش که واکسیناسیون آغاز شد، شیوع هپاتیت در تمام استان‌ها بجز گلستان و سیستان و بلوچستان به زیر 2 درصد رسید که این، اتفاق خوبی است.»\nشما هم حتماً اسم هپاتیت b بیشتر از سایر انواع هپاتیت به گوش‌تان خورده است. اما نوع دیگری از هپاتیت یعنی هپاتیت c، با وجود آثار مخربی که روی کبد دارد، کمتر شناخته شده و مورد توجه عموم قرار گرفته است. شما هم حتماً اسم هپاتیت b بیشتر از سایر انواع هپاتیت به گوش‌تان خورده است. اما نوع دیگری از هپاتیت یعنی هپاتیت c، با وجود آثار مخربی که روی کبد دارد، کمتر شناخته شده و مورد توجه عموم قرار گرفته است.\nمؤسس و رئیس مراکز بیماری‌های کبدی خاورمیانه، این مسأله را تأیید می‌کند و می‌گوید:« در مورد هپاتیت b آگاهی مردم بیشتر است چون هم شایع‌تر بوده و از قدیم وجود داشته و هم برای جلوگیری از ابتلا به آن واکسیناسیون انجام می‌شود اما در مورد هپاتیت c متأسفانه آگاهی چندانی وجود ندارد. ویروس هپاتیت c از سال 1990 شناخته شد و پیش از آن، این ویروس کاملاً ناشناخته بود به همین دلیل هم افرادی مثل مجروحان جنگی که قبل از سال 1375 خون دریافت کرده بودند، در معرض ابتلا به این ویروس تشخیص داده شدند. همچنین ریسک ابتلا در افرادی که قبل از این سال اعمال جراحی انجام داده بودند یا اعتیاد تزریقی داشتند، بالا رفت.\nباید به این نکته توجه داشت که هپاتیت c هم همانند هپاتیت b از راه خون منتقل می‌شود و راه انتقال آن به هیچ عنوان از طریق خوراکی و آشامیدنی نیست. متأسفانه این ویروس در برخی بیماران هموفیلی، تالاسمی و دیالیزی تشخیص داده می‌شود که البته تحت کنترل قرار می‌گیرند. معتادان تزریقی هم طیف پرخطری هستند.\nبه هرحال باید توجه داشت جامعه ما، جامعه جوانی است و این جوانی، هم فرصت است و هم تهدید. اعمال جنسی پرخطر هم زمینه‌ای برای ابتلا به ویروس هپاتیت c است. همچنین انجام نادرست برخی کارهای غیرعلمی مثل تاتو و حجامت و رعایت نکردن نکات بهداشتی در اماکنی مثل آرایشگاه‌ها و باشگاه‌های بدنسازی، می‌تواند ریسک ابتلا به هپاتیت c را بالا ببرد.»\nداروهایی به قیمت جاندرمان هپاتیت c با درمان هپاتیت b تفاوت دارد. این را دکتر علویان می‌گوید و ادامه می‌دهد: «در هپاتیتb به بیمار دارو می‌دهیم تا بیماری را کنترل کنیم اما در هپاتیت c، هدف این است که بیماری ریشه کن شود که این دو کاملاً با هم متفاوت است. واقعیت این است که نوع ویروس هپاتیت c و میزان نفوذ آن در بدن متفاوت است.\nدر افراد مبتلا به ویروس هپاتیت c تاکنون از داروی «پگ اینترفرون» peginterferon استفاده می‌شد. این دارو آمپولی است که افراد مبتلا به هپاتیت c هفته‌ای یک بار تزریق می‌کنند تا بتوانند ویروس را از بین ببرند و همراهش یک قرص ضد ویروس است به نام «ریباویرین» (Ribavirin) که باید مصرف شود.\nاین داروها می‌توانند ویروس را در بهترین شرایط بین 50 تا 70 درصد نابود کنند اما داروهای جدیدی در حال حاضر ارائه شده که حتی می‌شود آنها را بدون اینترفرون استفاده کرد. این داروها خوراکی هستند و 3 حسن دارند : یکی اینکه اثربخشی درمان را از 50 تا 70 درصد، به نزدیک صددرصد می‌رساند، یعنی بیماری را تقریباً ریشه کن می‌کند. دوم اینکه مدت درمان را از یک سال در ژنوتایپ به 12 هفته یعنی یک چهارم، کاهش می‌دهد و نکته سوم این که عوارضی را که با مصرف اینترفرون داشتیم، دیگر با مصرف داروهای جدید با آن مواجه نیستیم. داروهای جدید که «سوفوسبویر» sofodbovir و «لدیپاسویر» (Ledipasur) نام دارند در یک پست و در ترکیب با هم استفاده می‌شوند و بیماری را کاملاً از بین می‌برند، حتی در مواردی که بیمار در اثر ابتلا به هپاتیت c به سیروز کبدی که بیماری پیشرفته‌ای است، مبتلا شده می‌توان از این داروها استفاده کرد تا بیمار بهبود پیدا کند.»\nداروی جدید البته گران است و هرکسی توانایی تهیه آن را ندارد برای همین هم هست که تعداد مبتلایانی که در ایران توانسته‌اند دارو را دریافت کنند به 20 نفر هم نمی‌رسد.\nسردبیر مجله هپاتیت البته به این نکته اشاره می‌کند که این دارو به دلیل جدید بودن، در همه جای دنیا گران است و صد البته که در ایران بیمه‌ای هم به آن تعلق نمی‌گیرد. گرچه به گفته او، ایران با توجه به توانمندی بالا در صنعت دارو، قطعاً به دنبال تولید داروی مشابه خواهد بود اما تا آن موقع تکلیف بیمارانی که فرصت‌شان هم چندان زیاد نیست، چه می‌شود؟! سیروز کبدی در بیشتر موارد به سرطان کبد تبدیل می‌شود و دردی بر دردهای بیمار اضافه می‌کند؛ بیماری که معمولاً بار درد دیگری را هم به دوش می‌کشد، چرا که براساس آنچه گفته شد، بیماران هموفیلی و تالاسمی، بیشترین مبتلایان به هپاتیت c هستند. طبق گفته علویان، این بیماران یا به درمان‌های قبلی مقاوم بوده‌اند یا بیماری‌شان عود کرده و دنبال درمان‌های جدید هستند.\nزندگی در وقت اضافهقرار است با یکی از بیماران مبتلا به هپاتیت c صحبت کنم. یکی از همان‌هایی که بیماری امانشان را بریده و او را به ته خط رسانده است. تلفن پنج، شش بار زنگ می‌زند. مردد می‌شوم که قطع کنم یا نه. فکر می‌کنم شاید دارد استراحت می‌کند. نزدیک است گوشی را بگذارم که کسی آن طرف خط جواب می‌دهد. صدایش به زور درمی‌آید؛ از ته چاه انگار. بیشتر شبیه ناله است. 55 ساله و معلم بازنشسته:« اطراف قزوین زندگی می‌کنم؛ بوئین زهرا. حقوق مختصری دارم. خرج و مخارج هم که زیاد است؛ با داشتن عروس و داماد...»\nمرد، انگار نفس کم می‌آورد. کمی صبر می‌کند و ادامه می‌دهد:« قبلاً به خاطر مشکل سیروز کبدی، یک بار پیوند انجام داده‌ام اما به دلیل ابتلا به ویروس هپاتیت c، دوباره دچار مشکل سیروز شدم و کبد پیوندی‌ام دوباره تخریب شد. حالا باید دوباره پیوند کبد انجام دهم اما با وجود ابتلا به این ویروس، دوباره مشکل پیدا خواهم کرد و هپاتیت، کبد جدید را هم از بین خواهد برد. به همین دلیل باید اول هپاتیت‌ام درمان شود تا بتوانم پیوند کنم.»\nاز قیمت داروها می‌پرسم. می‌گوید:« 180 میلیون تومان می‌شود. از کجا بیاورم؟! چند جایی مراجعه داشته‌ام اما بی‌فایده بوده. می‌پرسند، خودت چقدر داری؟ مگر چقدر از این پول را می‌توانم فراهم کنم؟! کم نیست. امیدم به خیران است. کاش شما بتوانید برایم کاری کنید. در روزنامه‌تان. اسم‌ام را ولی نیاورید. من فرهنگی بازنشسته هستم و دوست ندارم آشناها مشکل‌ام را بفهمند. باید این ماه دارو را می‌گرفتم اما نتوانستم، حالا می‌رود تا ماه بعد، اگر دیر نشود!»\n180 تا 200 میلیون، قیمتی است که برای داروی جدید عنوان می‌شود. رقم کمی نیست، شنیدم که یکی از بیماران خانه‌اش را فروخته و دارد توی یک اتاق اجاره‌ای زندگی می‌کند اما خیلی‌های دیگر حتی این امکان را هم ندارند. موضوع وقتی شکل جدی‌تری به خود می‌گیرد که بدانیم بر اساس گفته علویان، نیم درصد جمعیت کشور به هپاتیت c مبتلا هستند و نکته قابل تأمل این است که با کمال تأسف، بیشتر مبتلایان به ویروس هپاتیت c یعنی چیزی حدود 80 درصدشان، ناشناخته‌اند که باید در این زمینه تدابیر لازم اندیشیده شود و با اقداماتی نظیر انجام آزمایش در گروه‌های پرخطر، مبتلایان را به‌موقع تشخیص داد. شمارش معکوس برای برگزاری کنگره بین‌المللی هپاتیتاز جمله فعالیت‌های شبکه هپاتیت، برپایی «کنگره هپاتیت تهران » است که یک سال در میان برگزار می‌شود. امسال البته این کنگره متفاوت از سال‌های پیش قرار است برگزار شود. پروفسور علویان در این باره توضیح می‌دهد:« انتخاب اسم تهران برای این کنگره به این دلیل است که تهران به عنوان مرکزیتی برای بیماری‌های هپاتیت در منطقه مطرح شده است. این کنگره ششمین کنگره‌ای است که در کشور برگزار می‌شود و تفاوت‌اش با کنگره‌های قبلی این است که امسال جامعه کبدی اروپا، ایران را در حد صلاحیت علمی و عملی در زمینه بیماری‌های کبدی دانسته است. در این کنگره که روزهای چهارم، ششم، هشتم و نهم خرداد برگزار می‌شود، شرکت‌کنندگان و سخنرانانی از جامعه اروپا شرکت دارند. کنگره سه روز اول در تهران برگزار می‌شود و برای همه گروه‌های پزشکی امتیاز بازآموزی دارد و روز نهم خرداد هم کنگره در شیراز است که مرکز پیوند کبد و درمان سرطان کبد ایران است.»\nاو ادامه می‌دهد:« 50 مرکز علمی در این کنگره مشارکت کرده‌اند و بخش دانشجویی هم کاملاً فعال است. طبق روال سال‌های گذشته هم جایزه بین‌المللی «کوثر» به یکی از دانشمندان برتر دنیا اهدا می‌شود که بر اساس شاخص‌های خیلی سخت و مشخص است. علاوه بر این برای کنگره امسال جایزه «یاس» هم تعریف شده که به دانشجوی محقق برجسته تعلق می‌گیرد و در واقع جایزه دانشجویی به شمار می‌رود و شامل یک سمبل و معادل ریالی هزار دلار است.\nیکی از نوآوری هایی که در این کنگره وجود دارد، روز آخر کنگره یعنی روز جمعه است که ساعت 2 تا 4 بعدازظهر برای بیماران کبدی و عموم مردم جلسه‌ای گذاشته می‌شود که جنبه آموزشی و اطلاع‌رسانی دارد.»\nدکتر حیدر شرفی، دبیر اجرایی کنگره هپاتیت نیز می‌گوید:« بحث پزشکی کنگره بسیار مهم است. آموزش پزشکان و همچنین ارائه راهکارهای درمان هپاتیت c و آخرین درمان‌هایی که در دنیا انجام می‌شود، جزو برنامه‌های این کنگره است که همگی به صورت مستقیم با سلامت مردم در ارتباط است. دکتر حیدر شرفی، دبیر اجرایی کنگره هپاتیت نیز می‌گوید:« بحث پزشکی کنگره بسیار مهم است. آموزش پزشکان و همچنین ارائه راهکارهای درمان هپاتیت c و آخرین درمان‌هایی که در دنیا انجام می‌شود، جزو برنامه‌های این کنگره است که همگی به صورت مستقیم با سلامت مردم در ارتباط است. همچنین در برنامه‌هایی که روز آخر برگزار می‌شود، گروه هدف، خود مردم هستند. در این برنامه بیماران هپاتیتی هم حضور پیدا می‌کنند و ضمن ارائه راه‌های کنترل و درمان بیماری، برای مردم توضیح داده می‌شود که هپاتیت، بیماری خیلی بدی نیست و بیمار می‌تواند سال‌ها با بیماری‌اش زندگی کند، ازدواج کند و بچه دار شود و روال عادی زندگی را داشته باشد.»\nموفقیت ایران در رابطه با کنترل و درمان بیماری‌های کبدی و هپاتیت، این امیدواری را می‌دهد که روزی به جایگاهی بالاتر در این زمینه برسیم. با وجود این، هزینه بالای درمان، سنگ بزرگی است پیش پای رنجور بیماران که امیدشان به خداست و چشم‌شان به یاری متخصصان و خیران. کودکانی با کبد چرباصطلاح «کبد چرب» حتماً به گوش تان خورده است. حتی شاید خود یا اعضای خانواده‌تان درگیرش باشید. جای تعجب هم ندارد چرا که 40درصد افراد جامعه درگیر کبد چرب هستند و خبر بدتر اینکه 7 درصد این آمار را دانش‌آموزان تشکیل می‌دهند. اگر می‌خواهید بیشتر درباره کبد چرب و راه‌های ابتلا به آن بدانید، ادامه مطلب را بخوانید از زبان پرفسور علویان که در این باره می‌گوید: «ذخیره‌سازی و سوخت و ساز چربی‌ها در بدن، از جمله فعالیت‌های مهم کبد است. کبد طبیعی حاوی حدود 5 گرم چربی خالص در 100 گرم وزن خود است.\nهرگاه مقدار چربی در کبد بیش از 5 درصد وزن آن افزایش یابد به این حالت کبد چرب گفته می‌شود که بیماری شایعی است. کبد چرب در اثر عادت‌های بد غذایی یا در نتیجه بسیاری از بیماری‌ها در بدن ایجاد می‌شود. انباشته شدن چربی در سلول‌های کبدی، می‌تواند به التهاب این سلول‌ها منجر شود.\nهرگاه مقدار چربی در کبد بیش از 5 درصد وزن آن افزایش یابد به این حالت کبد چرب گفته می‌شود که بیماری شایعی است. کبد چرب در اثر عادت‌های بد غذایی یا در نتیجه بسیاری از بیماری‌ها در بدن ایجاد می‌شود. انباشته شدن چربی در سلول‌های کبدی، می‌تواند به التهاب این سلول‌ها منجر شود. همچنین مصرف برخی داروها، چاقی و اضافه وزن، کم تحرکی و مصرف مشروبات الکلی منجر به بروز کبد چرب می‌شود.»\nاو ادامه می‌دهد: «در واقع شکل غیرالکلی کبد چرب به دلیل تغییر در شیوه زندگی مردم، در حال افزایش است. کبد چرب غیر الکلی بیماری خاموشی است که در مراحل ابتدایی علائم خاصی ندارد ولی در واقع کبد‌چرب نشان‌دهنده وجود یک نقص متابولیک در بدن انسان است و با وجود آن، احتمال بروز بیماری دیابت و همچنین سکته‌های قلبی و مغزی بالا می‌رود.»\nاما وجود کبد چرب میان دانش‌آموزان، مسأله‌ای نیست که بشود براحتی از کنار آن گذشت. همه فکر می‌کنند فشار خون بالا، دیابت قندی و کبد چرب مخصوص بزرگسالان است اما باید توجه داشت این عوارض در نتیجه وجود سندروم متابولیک از سال‌ها قبل است. در نتیجه مطالعه‌ای که از سوی دکتر علویان و همکاران او روی 966 فرد 7 تا 18 ساله انجام دادند، شیوع غیرطبیعی بودن آنزیم کبدی در 8/1 درصد و تغییرات کبد چرب در سونوگرافی، میان 1/7 درصد موارد گزارش شد.\nعلویان در این‌باره می‌گوید: «متأسفانه بزرگسالان توجه به سلامت کودکان خود ندارند و براحتی غذاهای آماده یعنی فست فودها و تنقلات ناسالم مثل پفک و چیپس را در اختیار کودکان خود قرار می‌دهند، غافل از اینکه ریشه مشکلاتی نظیر فشار خون بالا، دیابت و کبد چرب در بزرگسالی، داشتن کبد چرب در کودکی است و باید همانطور که برای آینده فرزندان‌مان همچون تحصیل و ازدواج سرمایه‌گذاری می‌کنیم، به فکر سلامتی آنها و اصلاح رفتار تغذیه‌ای‌شان هم باشیم و فرزندان‌مان را به جای صرف کردن وقت طولانی برای بازی‌های رایانه‌ای، به تحرک بیشتر تشویق کنیم.»\nاینکه آمار دانش‌آموزانی با کبد چرب، بالا رفته و مدام در حال بالا رفتن است، زنگ خطر و هشداری جدی است. کافی است کمی به اطراف‌تان نگاه کنید. بچه‌ها دیگر علاقه‌ای به تحرک و بازی فیزیکی از خود نشان نمی‌دهند، در عوض تا دلتان بخواهد به بازی‌های رایانه‌ای تمایل دارند. اصلاً هر کدام برای خودشان یک تبلت دارند که همراه همیشگی شان است و به زحمت می‌توان از آن جدایشان کرد. البته پدر و مادرها هم دلایل خودشان را برای خرید تبلت دارند. بعضی از آنها بیان می‌کنند برای کمک به تحصیل فرزندشان تبلت خریده‌اند و بعضی دیگر هم در مقابل اصرار کودک، چاره دیگری نداشته‌اند؛ مثل مادری که می‌گفت: <خب، همه بچه‌ها دارند. طفلک بچه‌ام دلش می‌خواهد!» 2015-05-13 15:13\nداروهایی به قیمت جان\nبیماری‌های کبدیهپاتیتکبد چربدارودرمان هپاتیت\ntwitter facebook zigur google plus 7.19805s, 20q


فیلم I Think We're Alone Now کاری از رید مورانو؛ آخرالزمانی ترسناک - نت نوشت\nفیلم I Think We’re Alone Now کاری از رید مورانو؛ آخرالزمانی ترسناک\nفیلم I Think We’re Alone Now اثری آخرالزمانی و علمی تخیلی به کارگردانی رید مورانو Reed Morano و محصول سال ۲۰۱۸ میلادی. دل با بازی پیتر دینکلیج Peter Dinklage بازیگر سریال پر طرفدار تاج و تخت، ظاهراً آخرین بازمانده از اتفاقی دهشتناک یعنی نابودی نژاد بشر در شهری در آمریکا است، اتفاقی که تا میانه‌ی داستان بر مخاطب پوشیده می‌ماند. برای ادامه‌ی نقد فیلم I Think We’re Alone Now با نت نوشت همراه باشید.\nفیلم I Think We’re Alone Now\nبد نیست همین ابتدا اشاره‌ی مختصری به زندگینامه‌ی کارگردان اثر داشته باشیم. رید مورانو زاده‌ی ۱۵ آوریل ۱۹۷۷ فیلم‌بردار و کارگردان اهل ایالات متحده آمریکا است. از فیلم‌ها و مجموعه‌های تلویزیونی که او در آن‌ها نقش داشته است می‌توان به چمن‌زار و سرگذشت ندیمه اشاره نمود.\nبیشتر بخوانید: فیلم Bohemian Rhapsody کاری از برایان سینگر؛ تنها صداست که می‌ماند\nال فانینگ، پل جیاماتی و شارلوت گنزبور از بازیگرانی هستند که در فیلم I Think We’re Alone Now به ایفای نقش پرداخته اند. دل آخرین بازمانده از نابودی بشر در شهری خالی از سکنه است. او روزها به پاکسازی شهر از مردگان می‌پردازد.\nعلامت ضربدر بزرگی جلوی خانه‌ها با گچ یا اسپری سفید می‌کشد. جنازه ها را باندپیچی کرده و با خود به قبرستانی که درست کرده می‌برد. دل وسایلی چون باتری، لپ تاپ از خانه های مردگان جمع آوری می‌کند و شب ها، فیلم های مهم تاریخ سینما را در همان لپ تاپ‌ها تا زمانی که باطریشان شارژ دارد، می‌بیند.\nاو همچنین در اوقات فراغتش به ماهیگیری و آرشیو کردن کتاب‌ها و مجلات در کتابخانه‌ی شهر می‌پردازد، جایی که قبل از این اتفاق موحش در آن جا کار می‌کرده است. مردم شهر همگی در یک ساعت مشخص و هر کدام در هر موقعیتی که بوده اند به یک باره جان سپرده اند. یکی در خواب، یکی در حمام، دیگری در حین رانندگی و …\nبیشتر بخوانید: فیلم A Star Is Born کاری از بردلی کوپر ؛ شیمی بالای عشق\nفیلم به سه قسمت تقسیم می‌شود در قسمت ابتدایی فیلم دل در شهر مردگان تنهاست، در قسمت دوم مقاومت دل در مقابل حضور دختر جوان و قسمت سوم ماجرای عشق این دو به هم. دل و دختر جوان به مثابه‌ی آدم و حوا می‌شوند و شاید آغازگر جهانی دیگر.\nداستان فیلم به همین شکل پیش می‌رود تا اینکه سر و کله‌ی دختری جوان به داستان باز می‌شود، دختری که می‌خواهد پیش دل بماند. او در حال فرار از زوجی مشکوک است.\nهنرنمایی پیتر دینکلیج Peter Dinklage\nفیلم روایت تنهایی انسان معاصر است همان طور که از اسم فیلم پیداست: من فکر می‌کنم ما اکنون تنها هستیم. دل چندان هم از وضعیتش ناراحت نیست، او به این شکل زندگی اش خو کرده است. تا جایی که وقتی نظم زندگی او با حضور دختر جوان در حال تغییر است به شدت مخالفت می‌کند.\nدر ابتدای فیلم I Think We’re Alone Now مخاطب فکر می‌کند که ژانر فیلم جنایی است اما رفته رفته در می‌یابد که با درامی علمی تخیلی مواجه است. درامی که بی شک نقاط ضعفی هم دارد و تا آخر فیلم خیلی از گره های داستان برای مخاطب باز نمی شود.\nپوستر فیلم I Think We’re Alone Now\nبرچسب ها:peter dinklage, فیلم درام, فیلم علمی-تخیلی


این زن خوش بر و رو به زور به عقد مردان داعشی در می\nزینوره طالبوا، زن تاجیکی که به اتفاق همسرش از مسیر ترکیه به سوریه رفته و عضو داعش شده بود، خاطرات زندگی اش، تولد فرزندان، مرگ شوهرش و ازدواج با دیگر داعشی ها را و در نهایت تلاش هایش برای بازگشت به تاجیکستان را شرح داده است.\nیکشنبه ۳۰ تیر ۹۸ ساعت ۲۱:۳۰ (۴ ماه،۲ هفته قبل)\nمجله «صدای مردم» که نشریه پارلمان تاجیکستان است، سرگذشت زینوره طالبوا، ساکن ناحیه شهرنو در این کشور را در سرزمین های موسوم به «خلافت» داعش منتشر کرده است. زینوره طالبوا در این زمینه می نویسد که زندگی شان در خلافت بیشتر به دوزخ شباهت داشت، نه به آن «جنت»ی که مبلغین داعش آن را تصویر می کردند.\nسال ۲۰۰۹ بعد از اتمام دوره متوسطه در مدرسه برای مهاجرت کاری به شهر سنت پترزبورگ در روسیه رفته و در مغازه برادرم مشغول به کار شدم. از سر تقدیر با عبدلبیک، جوانی چچنی که به میوه فروشی مشغول بود، آشنا شدم و بعد نیز با اجاره برادرانم، با او ازدواج کردم.\nبا از دست دادن محل کار اولیه، به فروش عطر در مساجد و نزدکی ایستگاه های مترو مشغول شده و از آن زمان هم کمتر به خانه هم می آمد. نصیحت والدین او در شهر گرازنی هم بی اثر بود و بعد از سال ۲۰۱۰ به خانه اجاره ای مان (در نزدیگی ایستگاه آب و هوای شهر سنت پترزبورگ) بازگشتیم، و او فعالیت های ارتجاعی را دوباره ادامه داد.\nماه نوامبر سال ۲۰۱۳ با کمک مالی الهام و نسیم، که برای بلیط ۵ هزار روبل روسی به او دادند، شوهرم، من و فرزندانم از طریق پرواز سنت پترزبورگ به کیف، و از کیف به استانبول به ترکیه سر کردیم و «دوستان» خانواده در فرودگاه آتاتورک شهر استانبول به پیشواز ما آمدند، و ما را به خانه اجاره ای در محله «قاینارجه» شهر استانبول که امین و عبدالرحمان با همسرانشان در آنجا زندگی می کردند، بردند. آنجا ده روز ماندیم. شوهرم با شهروندان ازبکستان در مرکز اعضای داعش به نام «درنک» در «کتیبه البخاری» رفت و در آنجا سفر به سوریه مطرح شد.\nشوهرم مرا متقاعد می کند که در صورت نیافتن محل کار خوب و مناسب دوباره به ترکیه بر می گرداند. امین و عبدالرحمان که قبلا در سوریه بودند، شوهرم را نیز دعوت می کردند برای این کار. علاوه بر این، شوهرم تهدید می کرد که در صورت راضی نشدنم، فرزندانم را با خود گرفته و می برد. من نیز چاره ای نداشتم و تقریبا ماه ژانویه سال ۲۰۱۴ با مساعدت عبدالرحمان و امین به شهر ادلب رفتیم. جنگجویان مسلح ما را به منطقه ریف، مهندسین ادلب بردند. در آن جا شهروندان تاجیک زیادی دیده می شدند که اعضای سابق حزب نهضت اسلامی بودند و با راهنمایی امردین طبراف، به افغانستان رفته بوده و با توصیه رهبری تشکیلات تروریستی «انصارالله»، از افغانستان از مسیر ایران و عراق، به سوریه آمده و عضو داعش شده بودند. جنگچویان تاجیکی انصارالله از جبهه النصره که پشتیبان داعش بود، پیروی می کردند.\nدر منطقه ریف، مهندسین ادلب سوریه، شوهرم عبدالبیک یک ماه دوره آموزش آماده سازی نظامی را زیر نظر داعش گذرانده و با این گروه «بیعت» کرد. دوره ها برای اعضای تازه جذب شده در گروه های ۲۰ الی ۳۰ نفره، تقریبا هر ماه گذرانده می شد. مکان آموزش به خاطر تامین امنیت آن ها و مسائل اطلاعاتی، زود به زود تغییر می کرد. دوره های دیگر از قبیل آماده شدن تخصصی تجهیرات انفجاری، تیراندازی دقیق، تانک سواری و دیگر موارد بعد از گذشتن دوره مقدماتی آموزش جنگی، صورت می گرفت.\nتا اکتبر سال ۲۰۱۴ با تمام اعضای خانواده در جمع «کتیبه البخاری» در منطقه ریف قرار داشتیم. شوهرم به عنوان کارشناس برق و تقسیم کننده خوراکی به اعضای کتیبه مشغول بود. ابتدا ماهانه برای بزرگسالان ۴۰ دلار آمریکا و برای کودکان ۱۰ دلار آمریکا به عنوان حقوق معین شده بود. همچنین با وعده های غذایی کامل نیز تامین می شدیم. محصولات اولیه مورد نیاز ما نیز در بازار، مغازه ها و مراکز تجاری پیدا می شد. عرب های بومی تاجر آن ها را تامین می کردند. امیر و نزدیکان او به کردهای حزب کارگر کردستان پول داده، مال و مبالغ خیریه را از آن خود کرده، و در مناطق تحت تصرف داعش به سود خود تجارت می کردند.\nبعد از چند مدت بین گروه های تروریستی جبهه النصره و داعش اختلاف به وجود آمد. با استفاده از این فرصت، ماه آوریل سال ۲۰۱۴ تلاش کردیم تا به ترکیه فرار کنیم، اما به دست جنگجویان جبهه النصره افتادیم. برای دومین بار در ماه نوامبر سال ۲۰۱۴ همراه با شوهرم با کمک ساکنان بومی ریف، محله مهندسین با ۱۰ خانواده دیگر فریب خورده به شهر رقه در سوریه، که در اختیار داعش بود، فرار کردیم و می خواستیم که بعدا از منطقه تلاویات (Талавият) سوریه به ترکیه برویم. در این منطقه ما را اعضای داعش دستگیر کرده و به شهر رقه بردند و در یک زیرزمین جای دادند، که اگر به عضویت تشکیلات آن ها در می آمدیم، با خانه و معاش تامین می شدیم. از سر ناچاری پیشنهاد آن ها را قبول کردیم و بعد از یک هفته ما را به روستای «طبقه» در شهر رقه منتقل کردند. ۲۱ آوریل سال ۲۰۱۵ فرزند سومم، فاطمه در همین شهر به دنیا آمد.\nدر منطقه طبقه سوریه بیشتر تاجیک ها اقامت داشتند. امین، به عنوان امیرِ تاجیکان شهر رقه انتخاب شده بود. طرفدارانش در منطقه طبقه و محله قادسیه رقه زندگی می کردند. در منطقه تاجیکان سه واحد از یک مجموعه بنای مسکونی را در اختیار داشتند. تابستان سال ۲۰۱۵ در نتیجه بمباران محله قادسیه شهر رقه، امین به همراه طرفدارانش به هلاکت رسید.\nسال ۲۰۱۵ با کمک یک عرب مقیم سوریه که با ۲۰۰ دلار آمریکا شهروندان نیازمند را از یک منطقه به مناطق دیگر می رساند، کوشش کردیم دوباره فرار کنیم. در راه تا به منطقه بصیره شهر رقه نرسیده بودیم که از جانب نیروهای امنیتی داعش دوباره دستگیر شدیم. ما را به خانه خود برگردانده و شوهرم را ۳ روز زندانی کردند تا آگاه شود که در صورت تکرار این کار کشته خواهیم شد.\nدو سال و ۶ ماه در شهر طبقه ساکن بودیم. تا سال ۲۰۱۶ در این شهر بیمارستان ها، شعبه های پلیس، و امنیت از سوی اعضای داعش فعالیت می کردند. وظیفه های مهم و با درآمد بالا را اعراب صاحب شد و شهروندان کشورهای آسیای مرکزی به عنوان نیروی جهادی استشهادی استفاده می شدند.\nماه آگوست سال ۲۰۱۶ شوهرم در طی بمباران هواپیماهای جنگی ایالات متحده آمریکا در یکی از مدارس شهر طبقه کشته شد. مرده ها را بدون شستن و حتی تشییع جنازه، دفن می کردند. پس از آن بود که من را اجبارا به کتیبه «مکتب الشهدا» عضوم کردند. محصولات خوراکی از سوی داعش تامین می شد. اوایل، مقداری مبلغ کمکی نیز به ما می دادند که بعدا به صورت کامل قطع شد.\nدر داعش برای زن هایی که شوهرانشان در مبارزه و جنگ کشته شده بودند، جمعیتی به نام «کتیبه شهدا» ایجاد کرده بودند. زن ها را ۲۰ نفری جدا نموده، بالای سر آن ها یک مرد به عنوان مسئول تعیین می کردند. مردها در حضور همه خود را مرد امانتدار وانمود کرده، در خلوت تمام اعمال زشت را نسبت به زنان روا می کردند. آن ها می گفتند که تمام حقوق شوهر به آن ها از جانب خلیفه ابوبکر البغدادی داده شده است. بسیاری از زنهای بیوه با وجود نفرت نسبت به این خواسته ها، به دلخواه مرد ازدواج می کردند. از جمله من هم بعد از ده ماه از مرگ شوهرم، به ناچار به ازدواج یک شهروندی قرقیز به نام باقیت در آمدم. یک جا با او نیز تلاش کردیم تا فرار کنیم، اما موفق نبود.\nسال ۲۰۱۷ نظامیان ایالات متحده آمریکا یک جا با جنگجویان کرد در شهر طبقه عملیات نظامی را آغاز کردند. با استفاده از فرصت مناسب با دیگر ساکنان شهر به منطقه کشمه دایر رفتیم. زود به زود بر اثر حمله های نظامی، محل اقامت خود را تغییر می دادیم و عقب نشینی می کردیم. زنان و کودکام از گرسنگی رنج می کشیدند. هفته های غذا نمی یافتیم. در حالی که در انبارهای داعش کیسه های آرد، قوطی های روغن و دیگر محصولات خوراکی فراوان بودند و از سوی اعراب عراق نظارت می شدند.\nبا متشنج شدن وضعیت در شهر کشمه، نرخ محصولات خوراکی و غذایی بی نهایت گران شده و قیمت یک کیلو شکر به ۵۰ دلار، یک کیسه آرد تا ۱۵۰۰ دلار، یک کیلو خرما ۴۰ دلار، ۴ لیتر روغن ۱۵۰ دلار و برنج ۳۰ الی ۵۰ دلار آمریکا افزایش یافت. محصولات خوراکی انبارها به مردم داده نمی شدند و با مبالغ گرانی به افراد پولدار فروخته می شدند که بعد از بمباران هواپیماهای جنگی آمریکا نابود شدند.\nدر کشمه ۳۵ فرد نابالغ از فرط گرسنگی کشته شدند. این افراد با فرزندان از نبود غذا علف و سبوس خریده و می خوردند.\nتقریبا ماه ژوئن سال ۲۰۱۸ باقیت هم در نتیجه بمباران هواپیماهای آمریکایی در بازار ولایت دیرالزور کشته شد. با محاصره شهر وضعیت بسیار سنگین شد. بساطم را با ۲ ماشین سواری شوهرم فروخته و ۱۰ هزار دلار آمریکا جمع آوری کردم.\nحالت ضروری رهبریت داعش، زن های مقیم سوریه را توسط میانه روی اعراب ساکن در منطقه کردها، با پرداخت ۲۰۰ الی ۳۰۰ دلار به مناطق امن چرابلوس، عزاز، الرعیه، عفرین، و نیمه ادلب انتقال می دادند. زن های مهاجر از آن امتیازها بی نصیب بودند. رهبری داعش سال ۲۰۱۷ تقریبا ۵۰۰ زن بیوه جنگجویان خود را به بهانه به ترکیه فرستادن، به کردهای سوریه فروختند.\n۲۶ دسامبر سال ۲۰۱۸ به میانه روها فهماندم که خودم را عرب وانمود کرده، به نزد مسجدی در منطقه شعفه بردند و به زن های عرب پیوستم. با پرداخت مبالغ داشته، شبانه سوار ۳ اتومبیل با علامت تجاری «پورتر» ما را از مسیر صحرا به منطقه کردنشین سیجا و از آنجا پلیس های کرد من و کودکانم را توسط اتومبیل «استارکس» به منطقه منبج، و از آنجا توسط دو موتورسیکلت به منطقه جرابلوس، که از جانب ترکیه نظارت می شد، آوردند. سپس توسط اتومبیلی به منطقه الرعیه که نزدیکی مرز سوریه و ترکیه قرار داشت آمدیم. دو روز در یکی از نظارتخانه های آنجا پرس و جو شدم. هدفم را گفتم. از آنجا به منطقه «مکتب سفاره» در اطراف عزاز بردند ما را. ۳۰ دسامبر سال ۲۰۱۸ در اردوگاه «شبیه» در عزاز تحت نظارت ترک ها که شهروندان تونس، آذربایجان، فرانسه و اعراب در آنجا بودند، ساکن شدم. ۲ ژانویه سال ۲۰۱۹ نیز با کارمندان سفارت تاجیکستان در ترکیه تلفنی صحبت کردم و گفتم که می خواهم به وطن بازگردم. ۲۳ فوریه سال ۲۰۱۹ فرزند چهارمم، شکراوه جاویریه در شهر عزاز سوریه متولد شد.\nبا کمک سفارت جمهوری تاجیکستان در ترکیه، در تاریخ ۳ مه سال ۲۰۱۹ با همراهی ۴ فرزندم از شهر عزاز سوریه به ترکیه آمدم. در نهایت با بخت من و فرزندانم، سفارت تاجیکستان سند اجازه بازگشت به وطن را به ما تحویل داد. ۷ مه ۲۰۱۹ نیز از شهر غازیان تپه ترکیه به شهر استانبول رفته و از آنجا با هواپیمای استانبول به دوشنبه، به تاجیکستان که ۱۰ سال از آن دور بودم، برگشتم.\nاجرای حکم شلاق برای زنان داعشی توسط پلیس داعش\n50 زن قاضی شدند\nسرنوشت تلخ 5 فرزند سهیلا و لطفی که عضو داعش شدند + جزییات\nاین زنان داعشی به وطنشان برگشتند + عکس\nاظهارات عجیب دختران جهادی داعش پس از دستگیری\nباری بر دوش مردان بودیم


به گزارش "توپ" تمام این رکوردها مستند است. آنها را با هم مرور می کنیم :\n*عابدزاده :۱۳دربی بی شکست، ۵بازی برای استقلال و ۸بازی برای پرسپولیس. او بهترین بهترین هاست .\n*جواد الله وردی :او در هر دو تیم بازی کرده، الله وردی به جز دربی ۶-۰ دیگر در هیچ دربی نباخت، ۷بازی بی شکست!\n*مهدی هاشمی نسب: بهترین مدافع گلزن دربی که بعد از کلانی، ایرانپاک و مظلومی با ۵ گل بهترین در مجموع هم بوده است، ۴گل به استقلال و یک گل به پرسپولیس .\n*افشین پیروانی: ۱۸ بازی و تنها ۲باخت، با یک گل زده برای پرسپولیس و ثبت ۵برد، با گل او به حریف، پرسپولیس قهرمان جام حذفی شد .\nابراهیم آشتیانی: ۵پاس گل در ۲ دربی معروف برای پرسپولیسی ها در برد ۴-۱ سال ۵۰ و برد ۶-۰ را او ارسال کرد. آشتیانی در برد ۲-۰ سال ۵۱ و برد سال ۵۴ با نتیجه ۲-۰ ۲ پاس گل دیگر داد تا بهترین پاسور گل در تاریخ دربی باشد .\n*محمود فکری: دفاع و هافبک بزرگی که ۱۰ بار کاپیتان استقلال در دربی بود، در زمان حضور او برد و باخت های تیمش تقریبا بالانس بود؛ اما ۲ گل تاریخی او در مهر ۸۲ و اسفند ۸۳ تیم استقلال را برنده دیدار دربی کرد .\n*علی پروین: رکوردار حضور در دربی با ۲۰ بازی و حضور در دربی هایی با نتایج ۶-۰ و ۴-۱ که در آن ها بهترین هم بوده است، او ۲۷ بار هم سرمربی پرسپولیس در دربی بوده است .\n*علی جباری: بهترین مرد استقلال در دربی، جباری ۱۰ بار کاپیتان بود و در این بازی ها ۶ پاس گل و ۵ گل زده داشت.\n*حسین کلانی: او هم در تعداد بازی اندک حضورش در دربی بین سال های ۴۷ تا ۵۳ که البته در ۳ دیدار هم غایب بود ۶ گل برابر تیم فوتبال استقلال زد .\n*غلامحسین مظلومی: در تعداد دیدار هایی که به ۱۰ هم نرسید ۶ گل به پرسپولیس در دربی زد .\n*صفر ایرانپاک: ۷ گل در ۱۱ بازی علیه استقلال، او در دربی شش گله غایب بود وگرنه قدرت رسیدن به تعداد بیشتری از گل را هم داشت .\n*نیلسون کوریا: در ۴۰۵ دقیقه حضور در دربی گل نخورد و رکورددار کلین شیت بود و در مجموع در ۴۵۰ دقیقه حضور در دربی یعنی در ۵ بازی تنها یک گل دریافت کرد .\n*محمد پنجعلی: او رکورد بزرگی در دربی نداشت؛ اما تنها ۲بار در سال های ۶۲ و۶۹ باخت را تجربه کرد و در دربی های منجر به باخت رفت و برگشت در سال ۷۰ و۷۱ تنها غیبت او باعث باخت پرسپولیس شد. او بهترین مدافع آخر تاریخ فوتبال ماست .\n*رضا حسن زاده: مهاجمانی چون پیوس و ناصر محمد خانی او را بهترین دفاع استقلال در دوران حضور خود می دانند، حسن زاده در سال های ۶۷ تا ۷۲ در دربی تنها یک بار باخت و در این مدت استقلال ۴بار برنده شد .\n*صادق ورمزیار: دفاع چپ برجسته استقلال در دربی که ضمن انجام بازیهای متعصبانه منجر به نتایج خوب استقلال با او شد که ۳گل در دربی زد که ۲ تایش از روی نقطه پنالتی بوده است .\n*شاهرخ بیانی: یک بازی در پرسپولیس و ۹بازی در استقلال با ۵برد و یک باخت و بقیه مساوی.\n*فرهاد مجیدی: دوران حضورش در عرصه برد و باخت ها برابر است؛ اما ۳ گل او به خصوص گل دقیقه ۹۰ او، استقلال را در این میدان به شکلی غریب سربلند کرد .\n*مجتبی جباری: هافبکی که آقای گل دربی های لیگ حرفه ای است و ۴گل زده است و البته فرهاد مجیدی که به او ۴گله اطلاق می شود در اسناد رسمی ۳ گله است .\n*مهدی مهدوی کیا: ۳بار در سال های ۷۵ تا ۷۷ و ۳بار در سال های ۹۰ و ۹۱ در دربی حضور داشت و با ۴برد و ۲مساوی در این دربی ها استثنایی عمل کرد. برد ۳-۰، و ۲برد ۱-۰ و یک برد ۳-۲ نتیجه عملکرد او بود. او در سال ۷۵یک پاس گل به بزیک و سال ۹۰ به زائد داد و در سال ۷۶ هم یک گل در این مسابقه زد .\n*ناصرمحمد خانی: بارز ترین نقش را در یک برد دربی ناصر محمد خانی داشته است که در دربی سال ۶۵ و در جریان برد ۳-۰ این تیم ۲ پاس گل استثنایی داد و یک گل زد.\n*همایون بهزادی: زنده یاد همایون بهزادی، در دربی ۴ گل زده و اولین کسی بود که در این میدان معتبر هت تریک کرد.\n*ایمون زائد: بهترین رکورد در تاریخ دربی را دارد، او در ۲۰ دقیقه حضورش در دربی، ۳ گل زده و باعث یکی از برگشت های تاریخی در این مسابقه بوده است .\n*صمدمرفاوی: پیوس و برهانی و هادی نوروزی هم در دربی ۳ گل زده اند؛ اما در ۳ گل مرفاوی ۲ گل استقلال را برنده دربی کرد ...\n*حسن روشن: بزرگمردی که ۳ گل فوق العاده در دربی زد، به جز چند دقیقه پایانی سال ۶۱ که به حساب نمی‌آید در دربی جوانترین گلزن(۱۸سالگی)، جوانترین کاپیتان(۲۲سالگی) و... را داشت .\nمجتبی جباری پرسپولیس استقلال


کتابهای پژوهشکده تاریخ معاصر وارد کیش، کرمان و کرمانشاه می‌شود\nبا کاروان نمایشگاه‌های استانی:\nبه گزارش روابط عمومی پژوهشکده تاریخ معاصر، انتشارات پژوهشکده تاریخ معاصر، مقارن با هفته کتاب و کتاب‌خوانی، در سه رویداد ملی مربوط به این حوزه فرهنگی شرکت می‌کند.\nدر نخستین رویداد، شهر کیش به مناسبت روز کیش و هفته کتاب و کتاب‌خوانی، میزبان علاقه‌مندان به کتاب خواهد بود. این نمایشگاه به همت سازمان منطقه آزاد کیش و با همکاری وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی کیش در تالار شهر کیش برگزار شده است و علاقه‌مندان می‌توانند از 17 تا 25 آبان‌ماه 1397 هر روزه از ساعت 9 تا 12 و 17 تا 23 از این نمایشگاه بازدید کنند.\nطی روزهای 19 تا 24 آبان‌ماه 1397، شهر کرمان میزبان هفدهمین نمایشگاه کتاب کرمان و چهارمین نمایشگاه مطبوعات و رسانه‌های استان کرمان خواهد بود. علاقه‌مندان به بازدید از نمایشگاه می‌توانند همه‌روزه از ساعت 10 تا 20 به محل برگزاری این نمایشگاه واقع در کرمان، بزرگراه آیت‌الله هاشمی رفسنجانی، روبه‌روی شهرک صنعتی خضرا مراجعه کنند.\nدر غرب کشور و در استان کرمانشاه نیز در روزهای 20 تا 25 آبان‌ماه 1397، چهاردهمین نمایشگاه کتاب استان کرمانشاه و سیصدوشصت‌وهشتمین نمایشگاه سراسری کتاب هم‌زمان با برگزاری نمایشگاه رسانه‌های دیجیتال برپا می‌شود. دربهای این نمایشگاه همه‌روزه از ساعت 9 تا 12 و 15 تا 20 به روی خیل مشتاقان به کتاب و کتاب‌خوانی باز خواهد بود و بازدیدکنندگان می‌توانند در زمان یادشده به محل برگزاری این نمایشگاه واقع در کرمانشاه، بلوار شهید بهشتی، پارک شاهد مراجعه کنند.\nگفتنی است انتشارات پژوهشکده تاریخ معاصر در سه نمایشگاه یادشده در بالا 142 عنوان کتاب از مجموعه کتابهای منتشرشده خود، از جمله «آخرین شاه، آخرین دربار» (ده سال پایانی رژیم پهلوی به روایت اسدالله‌خان علم)، «تاریخ تحولات سیاسی ایران: بررسی مولفه‌های دین، حاکمیت، مدنیت و تکوین دولت ـ ملت در گستره هویت»، «بررسی کتب درسی جمهوری آذربایجان»، «بحران آذربایجان (سالهای 1324-1325ش) خاطرات مرحوم آیتالله میرزا عبدالله مجتهدی» و... را در معرض دید علاقه‌مندان به تاریخ معاصر ایران قرار خواهد داد.


بهترین سرویس رایگان VPN که ایمن، سریع و کاملا رایگان است\nتصمیم بگیرید که آیا باید از VPN رایگان استفاده کنید یا نه - و کدام یک بهترین است.\nمنطقی است که به دنبال خدمات رایگان VPN برای کسانی باشید که می دانند به VPN نیاز دارند اما از پرداخت هزینه اشتراک نرم افزار دیگری می ترسند. از نظر تئوری، به نظر می رسد که آنها همان عملکرد خدمات کاملاً جبرانی را انجام می دهند، اما بدون بار مالی دومی. خیلی اغوا کننده است\nبا این حال، توصیه می شود قبل از دانلود هر چیزی با احتیاط عمل کنید. صدها VPN رایگان به صورت آنلاین و در فروشگاه برنامه دستگاه شما موجود است، و اکثریت قریب به اتفاق آنها به سادگی در کاری که انجام می دهند مهارت کافی ندارند. برخی از برنامه های رایگان مشکوک شما را با تبلیغات مزاحم غرق می کنند و حتی ممکن است اطلاعات شخصی شما را به اشخاص ثالث بفروشند. و بعید است که بتوانید از فایل های خود برای پخش یا دانلود فایل های تورنت استفاده کنید.\nفرض کنید هدف اصلی شما از استفاده از VPN، ارائه یک لایه امنیتی اضافی برای لپ تاپ یا دستگاه تلفن همراه شما هنگام اتصال به Wi-Fi عمومی است. در این صورت، بهترین VPN های رایگان می توانند نتایج رضایت بخشی را ارائه دهند.\nبا توجه به تلاش های تحقیق و توسعه ما، لیستی از بهترین راه حل های موجود برای دانلود در این صفحه ارائه شده است. وقتی صحبت از VPN های رایگان به میان می آید، ما ویژگی ها و قابلیت های آنها را بررسی کردیم تا ببینیم کدام یک در مخفی نگه داشتن فعالیت آنلاین شما بدون پرداخت یک پنی از شما مؤثرتر بودند. در حالی که ExpressVPN ارائه دهنده خدمات VPN ممتاز ما در سطح جهانی است، ProtonVPN بهترین ارائه دهنده خدمات VPN رایگان در آن زمان است، همانطور که در زیر با جزئیات بیشتر صحبت می کنیم.\nدر سال 2022، موارد زیر بهترین سرویس VPN رایگان موجود خواهد بود:\nHotspot Shield - بهترین شبکه خصوصی مجازی رایگان (VPN) برای کاربران ویندوز و مک\nAtlas VPN - بهترین VPN رایگان برای محرمانه بودن\nSurfshark - بهترین VPN رایگان برای کاربران کوتاه مدت\nTunnelBear - بهترین VPN رایگان برای مبتدیان\nWindscrib - بهترین VPN رایگان برای کاربران امنیتی\nبهترین VPN رایگان 2022 - دانلودهای رایگان VPN مورد علاقه ما\nبهترین VPN رایگان امن، سریع، نامحدود\n$12.99 monthly or $95.88 yearly\n7.99 دلار ماهانه یا 59.88 دلار سالانه\n9.99 دلار ماهانه، 29.89 دلار سالانه، یا 49.99 دلار برای سه سال\n2 Years:$59.76:$2.49 : 6 Months:$38.94 $6.49\n$9.99 monthly or $59.88 yearly\n$9 monthly or $49 yearly\n1. Hotspot Shield - بهترین شبکه خصوصی مجازی رایگان (VPN) برای کاربران ویندوز و مک\nشبکه مجازی مجازی رایگان (VPN) برای کاربران ویندوز و مک - Hotspot Shield - بهترین شبکه خصوصی مجازی مجازی رایگان (VPN) برای کاربران ویندوز و مک\nآنچه ما قابل تقدیریم:\nمیزان داده روزانه 500 مگابایت ارائه شده است.\nسازگاری: دستگاه های Windows، Mac OS X، Android و iOS.\nدر هنگام مرور، کاری که انجام می دهد را نمی کند.\nهر حساب ممکن است ماشین پنج دستگاه مرتبط با آن باشد.\nچیزی که ما در مورد آن دوست نداشتیم:\nبا این ویژگی می توان در هر زمان تنها یک اتصال کرد.\nفقط کاربران رایگان هستند که به سرورهای واقع در ایالات متحده دسترسی دارند.\nدانلود 2 مگابیت بر ثانیه است.\nعلاوه بر این که در ایالات متحده آمریکا مستقر است و به اتحاد Five Eyes تعلق دارد\nمیزان داده روزانه 500 مگابایت وجود دارد.\nدر حالی که هات اسپات شیلد محدودیتی بر مصرف مصرف ما اعمال می کند، به طور قابل توجهی به سخاوتمندانه تر از اکثریت قریب به سایر VPN های رایگان بود. Hotspot Shield به ما 500 مگابایت پهنای باند در روز می داد که هر 24 ساعت یک بار اجازه داد ما را تمدید می کرد و به ما اجازه می داد تا هر اندازه که می خواهم از آن استفاده کنیم. اگر تخصیص روزانه خود را تا حد ممکن خرج کنیم، به حدود 15 ماه در ماه می رسد. از طرف دیگر، داده های اضافی به روز بعد منتقل نمی شود، بنابراین اگر ما 400 مگابایت را در یک روز خرج می کردیم، هم روز بعد از 500 مگابایت دریافت می کردیم. محدودیت روزانه منطقی بود زیرا برای تنظیم بهتر استفاده از آن را برای ما ارائه می کرد.به جای آن ماهانه 15 مبلغ به ما بدهیم، که ممکن است در یک ظرف یک یا دو هفته آن را خالی کنیم، روزانه ما را به حدی محدود کنیم که در پایان ماه پهنای باند باقی بماند.\nماشین پنج دستگاه را می توان به طور همزمان کرد.\nبا Hotspot Shield خود، حساب از پنج دستگاه مختلف به طور همزمان وارد شوید. هرچه از Hotspot Shield استفاده کنیم، چه در مک‌بوک‌هایمان سر کار می‌توانیم، چه در کافی شاپ با آیفون‌هایمان مرور کنیم یا در خانه با رایانه‌های شخصی ویندوزی خود بسازیم، یک امتیاز بود. این واقعیت که تنها یک دستگاه می‌توان در یک زمان به Hotspot Shield متصل شود، به لطف زمان‌های اتصال کوتاه VPN، جابجایی بین دستگاه‌ها را ساده کرده است. VPN به طور متوسط در کمتر از پنج نقطه اتصال برقرار کرد که برای یک VPN رایگان با این کالیبر شگفت انگیز بود.\nدر کلاینت های ویندوز و مک، هیچ تبلیغی نمایش داده نمی شود.\nاکثریت قریب به اتفاق VPN های رایگان با درج آگهی در وب سایت هایی که به طور منظم می توانند کسب درآمد کنند. در حالی که Hotspot Shield قبلاً این کار را انجام می داد، این شرکت اخیراً استراتژی خود را تغییر داده و اکنون فقط تبلیغات را در برنامه های تلفن همراه خود می دهد. هات اسپات شیلد همچنین زمانی که VPN تلفن همراه خود را وصل و قطع می کند، به جای اینکه برخی از VPN ها تبلیغات را در صفحات وب جاسازی، تبلیغات کوتاهی را به نمایش بگذارند. البته، مشاهده تبلیغات هرگز تجربه خوشایندی نیست، اما استفاده از VPN رایگان با استفاده از مصرف صحاوتمندانه، دیدن چند تبلیغ در هر جلسه مشکلی نبود.\n2. PrivadoVPN رایگان\nبهترین VPN رایگان در جهان، Privado VPN Free ، پهنای باند نامحدودی را ارائه می دهد.\nآنچه ما قدردانی می کنیم: هیچ محدودیتی در منطقه وجود ندارد.\nکاربران رایگان و پولی به طور یکسان می توانند از همان سطح امنیت و عملکرد استفاده کنند.\nOpenVPN، WireGuard و IKEv2 از جمله پروتکل های VPN هستند که پشتیبانی می شوند.\nچیزهایی که ما قدردان آنها نیستیم:\nهنگام ثبت نام برای نسخه رایگان، از شما خواسته می شود که یک ایمیل را ارائه دهید.\nبا این حال، محدودیت استفاده ماهانه از 10 نرم افزار برای نسخه رایگان وجود دارد که امکان دسترسی به 9 مکان سرور را می کند.\nدر این پروژه تونل شکافی نخواهد داشت.\nحتی در حالی که شبکه های خصوصی مجازی (VPN) برای امنیت ایده آل هستند، بسیاری از VPN های رایگان از نظر عملکرد ضعیف هستند. در نتیجه، وقتی به سرورهای آنها می‌شوند، بسیاری از محدودیت‌های پهنای باند را برای شما اعمال می‌کنند. حتی اگر اینترنت یک گیگابیت در زمین داشته باشید، به دلیل محدودیت های سرعت، سرعت گشت و گذار شما به دو مگابیت در چند نقطه محدود می شود. این حقیقتی است که رضایت بخش نیست به همین دلیل است که PrivadoVPN را به عنوان انتخاب برتر خود انتخاب کردند. این سرویس رایگان VPN ویژگی های امنیتی و حریم ویژه استثنایی و همچنین پهنای باند نامحدودی را از طریق اتصال ایمن ارائه می دهد. زمانی که ما به Privado وصلیم، سرعت اتصال به اینترنت 50 مگابیت در ثانیه ما به 34 مگابیت در کاهش یافتیم، که ما آن را به کاهش سرعت معمولی مرتبط با استفاده از VPN تعریف می کنیم.اصلا آنقدرها هم بد نیست.\nیک رابط کاربری که ساده است\nPrivadoVPN برای استفاده در رایانه های دسکتاپ و دستگاه های تلفن همراه ما بسیار مناسب بود و ما آن را به شدت توصیه می کنیم. مهمترین توابع VPN به سادگی در زیر یک برگه جمع آوری می شوند، بنابراین برای اتصال نیازی به پرش از حلقه ها نیست. این سرویس VPN حتی امکان جابه‌جایی بین پروتکل‌های OpenVPN، Wireguard و IKEv2 را نیز فراهم می‌کند، چیزی که اغلب با خدمات VPN رایگان نمی‌بینیم. در نهایت، صفحه اصلی نرم افزار مقدار داده باقی مانده در محدودیت داده ماهانه شما را نشان می دهد و به شما امکان می دهد برای تخصیص داده ماهانه 10 گیگابایتی خود از قبل برنامه ریزی کنید.\nآیا نگران حریم خصوصی خود هستید؟\nدفتر مرکزی PrivadoVPN در سوئیس است، کشوری که به دلیل داشتن قوانین سختگیرانه حفظ حریم خصوصی مشهور است. به دلیل عدم وجود سیاست های قوی حفظ شده، PrivadoVPN نیازی به پیگیری فعالیت های آنلاین خود ندارد. در واقع، به بخشی از سیاست عدم ورود به سیستم، Privado اطلاعاتی در مورد فعالیت های کاربران خود ذخیره نمی کند. علاوه بر این، Privado از رمزگذاری استاندارد 256 بیتی AES استفاده می کند و یک سوئیچ را برای محافظت از حریم خصوصی kill خود در شبکه های خراب، که نادر است، در خود جای داده است.\n3. Atlas VPN - بهترین VPN رایگان برای محرمانه بودن\nموضوع مورد علاقه ما درباره Atlas VPN: این بهترین VPN رایگان برای حفظ حریم خصوصی و امنیت است.\nمحو کننده ردیاب و سیستم نظارت بر تغییر اطلاعات\nبا استفاده از این نرم افزار امکان استریم بر روی تعداد بی پایانی دستگاه وجود دارد.\nسیاست عدم ورود به سیستم در حال اجرا است.\nسقف داده ماهانه 10 گیگابیت بر ثانیه در حال اجرا است.\nاز تنها یک ارتباط در هر حساب کاربری مجاز است.\nفقط یک سایت وجود دارد که در آن سرورها وجود دارد.\nهیچ کمکی برای چت زنده وجود ندارد.\nیک شبکه مجازی خصوصی (VPN) می تواند به شما کمک کند تا حریم خصوصی خود را ایمن کنید، اما Atlas VPN با ابزارهایی برای کمک به مدیریت سلامت دیجیتال خود یک قدم فراتر می رود. Tracker Blocker در نسخه رایگان گنجانده شده است و ابزاری است که از ردیاب ها بر روی رایانه شما توسط وب سایت هایی که مرور می کنید جلوگیری می کند نصب می شود. علاوه بر این، دارای یک مانیتور نقض است که به شما امکان می دهد ایمیل خود را وارد کنید و اطلاعات را بررسی کنید تا ببینید آیا در گذشته قربانی شده است یا خیر. این تفاوت های جزئی باعث شد اطلس در لیست بهترین VPN های رایگان موجود قرار بگیرید.\nاستریم امکان دسترسی آسان را فراهم می کند.\nاکثریت قریب به اتفاق VPN های رایگان، اطلس به شما امکان می دهد بدون هیچ محدودیتی به وب سایت های جریان دسترسی داشته باشید. در حالی که به اطلس وابسته بودیم، انتخابیم نت فلیکس و آمازون پرایم ویدیو را در رایانه خود تماشا کنیم. حداکثر 10 واحد ماهانه وجود دارد، به خاطر داشته باشید که اگر از این محدودیت استفاده کنید، جلسات تماشای بی‌نظیر ممکن است محدود شود. زمانی که چند قسمت از Bones را تماشا کردید، حجم داده های شما تمام شده است. با این وجود، اگر مایلید کیفیت بصری را فدا کنید، می توانید با تماشای اطلس کمی دوری کنید.\nتعداد زیادی دستگاه\nاگر از طرح رایگان Atlas VPN استفاده کنید، نیازی به ثبت حساب کاربری دارید. این معناست که می توانید Atlas روی همه دستگاه های خود نصب کنید و همه آنها را به VPN متصل کنید. تا خود را که کارهایی با پهنای باند روی دسکتاپ و تلفن های همراه انجام می دهد، نمی توانید دستگاه های تلفن همراه را برای رایانه ها و گوشی های خود ماهانه هزینه ای بپردازید.\n4. Surfshark - بهترین VPN رایگان برای کاربران کوتاه مدت\nدر کوتاه مدت، Surfshark بهترین VPN رایگان برای استفاده است.\nافراد غیرعضو سازمان Five Eyes می توانند با رمزگذاری AES-256 و تقسیم تونل به تورنت ها و نتفلیکس دسترسی داشته باشند.\nسرویس رایگان VPN فقط برای مدت 30 روز پس از فعال سازی در دسترس است (هنوز بهتر از سایرین)\nآدرس های IP که ماهیت ثابتی دارند\nهیچ پشتیبانی تلفنی در ویندوز وجود ندارد.\nپس از پایان دوره آزمایشی، قیمت ها در سطح فعلی خود باقی می ماند.\nدرست است که ما ناراحت هستیم که نسخه آزمایشی رایگان SurfShark فقط برای یک ماه در دسترس است. با این حال، استفاده از دوره آزمایشی دارای خاصیت است. اولاً، هیچ محدودیتی در مورد استفاده از VPN وجود نداشت، خواه از نظر سرور، پهنای باند یا میزان عملکرد. این به ما این امکان را داد که آن را با سرعت خود انجام دهیم و به طور کامل آن را ارزیابی کنیم. در نتیجه، این یک انتخاب عالی برای افرادی است که به دنبال یک VPN رایگان برای استفاده موقت هستند. ما اختصاصیم تمام ویژگی های یک VPN ممتاز را بدون نیاز به پرداخت یک سنت به دست آوریم. و حتی زمانی ماه آزمایشی رایگان منقضی شود، هزینه ها خیلی گران است.\nما به مدت دو سال ثبت نام کنیم تا هزینه ماهانه 2.49 دلار را قفل کنیم، که در طول مدت قرارداد به صورت یکجا در حدود 60 دلار پرداخت می شود. به طور رایگان، ما به تصمیم خود برای آزمایش به مدت دو سال مطمئن بودیم. زمانی که به دنبال آزمایش رایگان VPN هستید، توصیه می کنید به لیست ما از بهترین VPN ها با آزمایش رایگان نگاه کنید که شامل SurfShark نیز می شود.\nاتصالات را می توان در همان زمان بی پایان ایجاد کرد.\nبه خوبی پذیرفته شده است که ما زمان زیادی را در اینترنت صرف می کنیم. ما اغلب خود را روی لپ‌تاپ‌های خود می‌بینیم و Netflix را با یکی از بهترین کروم و کروم‌کست VPN پخش می‌کنیم و در عین حال اینستاگرام را در تلفن‌هایمان می‌خوانیم. ما در این تنها نیستیم بنابراین، ما به یک شبکه خصوصی مجازی (VPN) نیاز داریم که محدودیتی برای تعداد دستگاه‌هایی که همزمان می‌توانند متصل شوند، ایجاد نکند. در اینجا Surfshark آمده است که امکان برقراری تعداد نامحدودی از اتصالات همزمان را فراهم می کند. علاوه بر این، با طیف گسترده ای از دستگاه های ما سازگار بود، از جمله:\nمایکروسافت ویندوز و لینوکس دو سیستم عامل محبوب هستند. Amazon Fire TV Stick یک پخش کننده رسانه استریم است. ایکس باکس\nبا توجه به این واقعیت که افزونه های مرورگر را برای کروم و فایرفاکس ارائه می دهد، SurfShark اکنون برای اکثریت قریب به اتفاق افراد در اینترنت قابل دسترسی است. اکنون برای همه افرادی که از Google Chrome یا Mozilla Firefox استفاده می کنند در دسترس است.\nنسخه آزمایشی رایگان Surfshark یکی از معدود مواردی است که هیچ محدودیتی بر میزان داده ای که می توانید استفاده کنید، تعداد سرورهایی که می توانید به آنها متصل شوید یا سرعتی که می توانید به آن دسترسی داشته باشید اعمال نمی کند و به شما امکان می دهد VPN را به همان روشی که می خواهید ارزیابی کنید. با عضویت ممتاز. آزمایشی خود را در اسرع وقت شروع کنید.\nدسترسی به نتفلیکس فراهم شده است.\nیک راز کوچک: در حالی که برخی از VPN ها به خوبی با Netflix کار می کنند، Netflix خود طرفدار شبکه های خصوصی مجازی (VPN) نیست. در پاسخ به فشار شبکه‌های تلویزیونی و استودیوها، تعداد زیادی آدرس IP VPN را در لیست سیاه قرار داد و باعث شد اپراتورهای VPN برای یافتن سرورهای دیگر به تقلا بپردازند. خوشبختانه، ما مشکلی در تماشای Surfshark در نتفلیکس نداشتیم، به این معنی که اگر نیاز به تماشای نمایشی دارید که فقط در یک کشور خاص در دسترس است، می‌توانید وارد Surfshark شوید و منطقه نتفلیکس خود را تغییر دهید تا جلسه مشاهده خود را کامل کنید.\n5. TunnelBear - بهترین VPN رایگان برای مبتدیان\nVPN بدون هزینه برای تازه واردان: TunnelBear بهترین گزینه موجود است.\nیک رابط که به راحتی قابل پیمایش و درک است\nکاربران رایگان به بیش از بیست مکان سرور در سراسر جهان دسترسی دارند.\nماشین پنج اتصال را می توان ایجاد کرد.\nسازگاری با تمامی سیستم عامل های اصلی تضمین شده است (ویندوز، مک، لینوکس، اندروید، iOS)\nاین سازمان در کانادا مستقر است و بخشی از اتحاد Five Eyes است.\nمحدودیت استفاده ماهانه از داده 500 مگابایت اعمال شده است و هیچ کمکی تلفنی یا چت زنده در دسترس نیست.\nساده برای استفاده و لذت برای استفاده\nمهم ترین VPN ها، فضایی جدید در رابطه با استفاده از آنها، TunnelBear با تجربه کاربری بصری، در عین حال سرگرم کننده و آسان برای استفاده، متفاوتی را در پیش گرفته است. زمانی که ما از طریق تونل رمزگذاری شده ایم به سرور خود وصلیم، بدون برنامه سرور ما را بر روی یک نقشه نشان داد، که خروج از برنامه می تواند آن را ببینیم. یک مکان را انتخاب کنید که نزدیک‌ترین مکان به مکان واقعی ما باشد، واقعاً مفید بود زیرا معمولاً به معنای سرعت آپلود و دانلود سریع‌تر بود، که دقیقاً همان چیزی بود که ما به آن نیاز داشتیم. "تونل"، که نمادی است که نزدیکترین مکان سرور TunnelBear را نشان می دهد، برای تقویت اتصال ما هر زمان که زمان پاسخگویی کندی استفاده می کند.\nهمانطور که می دانید، TunnelBear در حال حاضر دارای بیش از 20 مکان سرور است که همه آنها برای کاربران رایگان سرویس قابل دسترسی هستند.\nحداکثر پنج اتصال همزمان مجاز است.\nبا وجود این واقعیت که TunnelBear یک VPN رایگان است، حداکثر پنج اتصال همزمان را امکان پذیر می کند. در واقع، ما چندین بار از آن برای رمزگذاری مک بوک ایر، تلفن هوشمند اندرویدی و آی پد خود استفاده کردیم، زمانی که آنها به شبکه Wi-Fi یک کتابخانه عمومی متصل شدند و از نتایج راضی بودیم. این ما را به یکی دیگر از مزیت های TunnelBear به عنوان یک VPN رایگان سوق می دهد: با تمام سیستم عامل های اصلی دسکتاپ و موبایل، از جمله Windows، Mac OS X، Linux، Android و iOS سازگار بود و کاملا رایگان بود. افزونه‌های مرورگر کروم، فایرفاکس و اپرا نیز گنجانده شده بود که به ما امکان می‌داد فقط داده‌های مرور خود را به جای کل فعالیت آنلاین خود در لپ‌تاپ یا تلفن هوشمند رمزگذاری کنیم. این به ویژه هنگام سفر با لپ تاپ یا تلفن هوشمند مفید بود.\nمکان های سرور متعددی وجود دارد.\nبا این حال، ما خوشحالیم که متوجه شدیم TunnelBear به ما اجازه می دهد به بیش از 20 مکان سرور مختلف متصل شویم، در حالی که برخی از VPN ها کاربران رایگان را به تعداد محدودی از مکان های مجازی محدود می کنند. برای اینکه سرعت بیشتری داشته باشیم، می‌توانیم سروری را انتخاب کنیم که به ما نزدیک‌تر است و در صورتی که اتصال فعلی ما به خوبی کار نمی‌کند، بین سرورها جابجا شود. جدای از آن، برای ما که جغرافیدان نیستیم، رابط کاربری TunnelBear تجسم مکان فیزیکی سرورها را آسان می کند. علاوه بر این، رابط کاربری تشخیص بین چند سرور در مجاورت نزدیک را آسان می کند، در صورتی که نزدیکترین آنها سرعت مناسبی را ارائه نمی دهد یا اگر می خواهید مکان آیفون خود را به کشور یا منطقه خاصی تغییر دهید.\n6. Windscrib - بهترین VPN رایگان برای کاربران امنیتی\nWindscrib - بهترین VPN رایگان برای کاربرانی که نگران امنیت هستند\nحداقل ده سایت سرور رایگان موجود است.\nیک برنامه افزودنی مرورگر که محافظت از تبلیغاتی و ضد بدافزار را می کند\nسرویس گیرنده رایانه شخصی شامل یک فایروال داخلی است، در حالی که برنامه اندروید امکان استفاده از تونل را فراهم می کند.\nعضو کانادایی سازمان Five Eyes، که داده‌های بیشتری از میزان مصرف ماهیانه 10 حقوقی مجاز ثبت می‌کند.\nپشتیبانی از طریق چت زنده با استفاده از یک ربات خودکار\nکامپیوترهای رومیزی، گوشی های هوشمند و مرورگرهای اینترنتی همگی مورد استفاده قرار گرفته اند.\nWindscrib تقریباً با هر دستگاه الکترونیکی که در زمان آزمایش در اختیار داشتن سازگار بود. یک کلاینت دسکتاپ برای ویندوز، Mac OS X و Linux و همچنین برنامه های تلفن همراه برای iOS و Android در دسترس بود. جدای از آن، افزونه های مرورگر برای کروم، فایرفاکس و آپرا و همچنین یک برنامه Fire TV برای دستگاه آمازون Fire TV ما موجود بود. این قابل توجه است، اما اجازه دهید به اصول این وضعیت بازگردیم. Windscrib برنامه اولیه ای بود که ما در MacBook Pro خود استفاده می کنیم. بر خلاف نرم افزار دسکتاپ Windscrib که همه برنامه های ما را به تونل VPN متصل می کند، برای اضافه کردن Windscrib Chrome فعالیت های مرور آنلاین ما را رمزگذاری می کند. به دلیل اعتبار 10 اطلاعاتی در ماه، ما بیشتر از Winscrib برای مرور اینترنت استفاده می کنیم که یک مزیت بزرگ بود.به عنوان مثال،\nبا ارسال توییت در مورد Windscrib، پیشنهاد دوستان یا کمین کردن در Subreddit رسمی Windscrib، برای نام بردن از چند ایده، میزان داده های خود را افزایش دهید.\nتبلیغات، ردیابی و شبکه های اجتماعی همگی مسدود شده اند.\nمزیت دیگر استفاده از افزونه مرورگر Windscrib این بود که تبلیغات، ردیاب‌ها و دکمه‌های ویجت شبکه‌های اجتماعی را مسدود می‌کرد که همه آنها اغلب ردیابی می‌شدند. آن دکمه‌هایی را که می‌گویند «پسندیدن»، «توئیت» و «اشتراک‌گذاری» که در وب‌سایت‌های متعدد ظاهر می‌شوند را به خاطر دارید؟ این دکمه ها هستند با این حال، مشخص شده است که آنها می توانند رفتار مرورگر ما را ردیابی کنند، حتی زمانی که ما روی هیچ یک از آنها کلیک نمی کنیم. این ویجت‌ها توسط Windscrib غیرفعال شدند، که به ما اجازه می‌دهد به صورت ناشناس وب را مرور کنیم و در عین حال فیس‌بوک، توییتر و دیگر شبکه‌های اجتماعی را از دنبال کردن ما مسدود کنیم. این نشان دهنده تعهد شرکت به حفاظت از حریم خصوصی فعالیت های آنلاین مشتریانش است. اما نگران نباشید، حتی زمانی که گزینه مسدود کردن فعال بود، همچنان می‌توانستیم به حساب‌های رسانه‌های اجتماعی خود دسترسی داشته باشیم.\nرویه ها و سیاست های ثبت داده ها\nطبق سیاست‌های ثبت داده‌شده Windscrib، این شرکت هیچ گونه شناسایی هویتی در مورد ما، مانند آدرس IP واقعی یا وب‌سایت‌هایی که در حین به VPN بازدید می‌کنند، ردیابی یا ذخیره نمی‌شوند. علاوه بر این، به طور مطلق، برخی از اطلاعات اضافی مانند میزان داده‌هایی که در طول جلسات خود از می‌کردیم و زمان‌بندی اتصالات را می‌توان ثبت کرد که به نظر ما مفید بود. این امر نگران کننده است، اما اگر منصفانه باشیم، سیاست حفظ حریم خصوصی داده شده Windscrib ایجاب می کند که چنین اطلاعاتی به سرعت پس از پایان سرویس پاک شوند، که انتظار منطقی است. در طول یک دوره 30 روزه، Windscrib فقط تعداد اتصالات فعال را در هر زمان مشخصی حفظ می کند تا از استفاده و اشتراک گذاری حساب و همچنین استفاده از ما جلوگیری کند.\nبهترین VPN های رایگان برای سال 2022\nبرای کسانی که می دانند به VPN نیاز دارند اما از پرداخت هزینه اشتراک نرم افزار دیگری می ترسند، منطقی است که به دنبال خدمات رایگان VPN باشند. از نظر تئوری، به نظر می رسد که آنها همان عملکرد خدماتی را که به طور کامل جبران می شود، انجام می دهند، اما بدون بار مالی دومی. این کاملا اغوا کننده است.\nبا این حال، اگر هدف اصلی شما از استفاده از VPN ارائه یک لایه امنیتی اضافی به لپ تاپ یا دستگاه تلفن همراه شما هنگام اتصال به Wi-Fi عمومی است، بهترین VPN های رایگان می توانند نتایج رضایت بخشی را ارائه دهند.\nلیستی از بهترین راه حل های موجود برای دانلود در این صفحه در نتیجه تلاش های تحقیق و توسعه ما ارائه شده است. وقتی صحبت از VPN های رایگان به میان می آید، ما ویژگی ها و قابلیت های آنها را بررسی کردیم تا ببینیم کدام یک در مخفی نگه داشتن فعالیت آنلاین شما بدون پرداخت یک پنی از شما مؤثرتر بودند. در حالی که ExpressVPN ارائه دهنده خدمات VPN برتر ما در جهان است، ProtonVPN بهترین ارائه دهنده خدمات VPN رایگان در آن زمان است، همانطور که در زیر با جزئیات بیشتری صحبت می کنیم.\nمعایب استفاده از VPN رایگان\nاین واقعیت که یک سرویس VPN به صورت رایگان ارائه می شود معمولاً نشان می دهد که شرکت از راه دیگری مانند تبلیغات تهاجمی یا با فروش داده های مرورگر شما به طرف های دیگر (در وهله اول کل درایو حفظ حریم خصوصی را شکست می دهد) درآمد کسب می کند.\nعلاوه بر این، سرویس‌های رایگان اغلب محدودیت‌هایی را بر میزان داده‌هایی که می‌توانید استفاده کنید و سرعت استفاده از آن‌ها اعمال می‌کنند، و آنها را برای پخش ویدیو، تورنت یا افزودن یک لایه اضافی از محافظت قابل اعتماد به روز به روز شما عملاً بی‌اثر می‌سازد. فعالیت های آنلاین و همچنین فعالیت های دیگر. شما نباید انتظار دسترسی آسان به پشتیبانی یا همان محدوده سروری را داشته باشید که خدمات تجاری ممکن است به شما ارائه دهند.\nقبل از اینکه به لیست بهترین دانلودهای رایگان VPN مراجعه کنیم، مهم است که توجه داشته باشیم که یک نسخه پولی را می توان با حداقل 2 دلار / 2 پوند در ماه تهیه کرد و عملکرد و امنیت بسیار بهتری را ارائه داد.\nعلیرغم هزاران دلیلی که چرا گرفتن اشتراک VPN یک سرمایه گذاری محتاطانه است، واقعیت این است که VPN های ممتاز برای همه مناسب نیستند. این بررسی برای افرادی است که به دنبال یک طرح رایگان هستند که بتواند به آنها کمک کند امنیت دیجیتال خود را بهبود بخشند، اطلاعات شخصی خود را خصوصی نگه دارند و از رایانه یا تلفن همراه خود در برابر چشمان کنجکاو هکرها محافظت کنند.\nPrivadoVPN بدون محدودیت\nHotspot Shield بدون محدودیت\nSurfshark 30 روز\nTunnelBear بدون محدودیت\nWindscrib بدون محدودیت\nچرا ما همیشه استفاده از یک شبکه خصوصی مجازی رایگان (VPN) را توصیه نمی کنیم\nتوصیه های برتر ما در بهترین تجزیه و تحلیل VPN های ما، که ممکن است مشاهده کرده باشید، همه در دسته VPN های ممتاز قرار می گیرند. در حالی که تعدادی از VPN های رایگان قابل احترام را ارزیابی کرده ایم، متوجه شده ایم که آنها سطح حفاظتی مشابه VPN های پولی را ارائه نمی دهند. چرا؟ زیرا بسیاری از VPN های رایگان محدودیت هایی برای فعالیت های خاص دارند، از جمله اما نه محدود به:\nتعداد سرورهایی که می توانیم به آنها متصل شویم محدود است.\nاستفاده روزمره ما از اطلاعات\nحداکثر تعداد دستگاه‌هایی که می‌توانیم به آن‌ها متصل شویم، و همچنین حداکثر زمانی که ممکن است برای استفاده از VPN صرف کنیم.\nجمله "چیزی به نام ناهار رایگان وجود ندارد" هرگز به اندازه شبکه های خصوصی مجازی رایگان (VPN) صادق نبوده است. بسیاری از آنها اطلاعات شخصی شما را به سازمان های شخص ثالث می فروشند تا از مزایای خدمات شما و همچنین ترافیک سایت و آدرس های IP خصوصی شما بهره مند شوند تا از آن بهره مند شوند. این شرکت‌ها سپس اطلاعات شخصی شما را به تبلیغ‌کنندگان و بازاریابان می‌فروشند تا تبلیغاتی متناسب با علایق شما ایجاد کنند. در موردی که به دنبال VPN هستید تا اطلاعات شخصی و فعالیت های وب خود را خصوصی نگه دارید، سیاست های حفظ حریم خصوصی سرویس هایی که انتخاب می کنید می تواند هدف استفاده از VPN را نفی کند. برای نتیجه گیری، به عنوان آخرین درخواست تجدیدنظر، در اینجا VPN هایی وجود دارند که معتقدیم بهترین های موجود هستند. علیرغم این واقعیت که آنها رایگان نیستند، قیمت آنها به قدری منصفانه است که ما معتقدیم شما باید به آنها فکر کنید.\nاگرچه اینطور است، اما ممکن است این محدودیت ها و مقررات ضبط در شرایط شما معقول باشد. سپس به خواندن ادامه دهید تا در مورد انتخاب های برتر ما برای بهترین VPN های رایگان که همه آنها به طور کامل توسط تیم متخصص ما آزمایش شده اند، آشنا شوید. علاوه بر این، هر یک از این VPN ها یک گزینه اشتراک دارند، بنابراین اگر متوجه شدید که باید از آنها در دستگاه های اضافی استفاده کنید یا پهنای باند بیشتری در روز مصرف کنید، همیشه می توانید عضویت خود را ارتقا دهید. بدون هیچ مقدمه ای، لطفا از لیست ما از بهترین VPN های رایگان برای سال 2022 لذت ببرید!\nبهترین خدمات شبکه خصوصی مجازی رایگان (VPN) که در سال 2022 قابل دسترسی هستند کدامند؟\nاز جمله بهترین VPN های رایگان در سال 2022 می توان به PrivadoVPN، Hotspot Shield، Atlas VPN، Surfshark، TunnelBear و Windscrib اشاره کرد (جدول زیر را ببینید). PrivadoVPN انتخاب برتر ما است زیرا محدودیت سرعت اعمال نمی کند، تعداد زیادی سرور در 12 شهر دارد و از پیشرفته ترین پروتکل های رمزگذاری و VPN موجود در بازار استفاده می کند.\nآیا VPN های رایگان می توانند به شما در دور زدن محدودیت های جغرافیایی کمک کنند؟\nدر حالی که اکثر VPN های رایگان قادر به دور زدن محدودیت های جغرافیایی هستند، ما VPN های رایگان با بیش از ده مکان را برای حداکثر کارایی توصیه می کنیم.\nمعایب استفاده از سرویس رایگان VPN چیست؟\nمحدودیت رایج VPN های رایگان، اعمال محدودیت های استفاده از داده و سرعت، و همچنین محدودیت در تعداد اتصالات همزمان مجاز است. تعداد انگشت شماری از VPN ها همچنین ممکن است محدودیت هایی در تعداد مکان های سروری که می توانید در هر زمان به آنها متصل شوید ایجاد کنند.\nآیا خدمات شبکه خصوصی مجازی رایگان (VPN) امن هستند؟\nتوصیه می کنیم به جای دانلود VPN که ادعا می کند کاملا رایگان است، از نسخه رایگان یک VPN تجاری معتبر استفاده کنید.\nآیا ثبت نام به صورت کاملاً ناشناس امکان پذیر است؟\nتامین کننده ای که به شما امکان می دهد بدون ارائه آدرس ایمیل ثبت نام کنید و پرداخت های بیت کوین را برای حداکثر حفظ حریم خصوصی می پذیرد، بهترین چیزی است که می توانید آنلاین پیدا کنید. علاوه بر این، برخی از ارائه دهندگان خدمات، پرش دوگانه را ارائه می دهند، که به شما امکان می دهد تا با افزایش سطح حریم خصوصی که در حال حاضر دارید، اطلاعات خود را بیشتر پنهان کنید.\nنتایج ارزیابی ویدیوی ما\nاگر رتبه بندی ما را دوست داشتید، ممکن است ارزیابی ویدیویی ما از بهترین VPN های رایگان را نیز دوست داشته باشید که می توانید در زیر تماشا کنید. این شامل اطلاعات بیشتر در مورد توصیه های برتر ما و همچنین نمایش VPN های رایگان است که ما برجسته کرده ایم.\nچگونه VPN های رایگان را آزمایش کردیم\nاین لیست ما از برترین VPN های رایگان را به پایان می رساند. با این حال، اگر می‌خواهید گزینه‌های جایگزین خود را به طور مستقل بررسی کنید، در اینجا به روش بررسی ما و معیارهایی که برای مقایسه VPNها استفاده می‌کنیم، چه رایگان یا غیر رایگان، نگاهی بیاندازیم.\nبرای شروع، ما می خواهیم VPN ما از حریم خصوصی ما بدون آسیب رساندن به تجربه مرور ما، به ویژه سرعت اینترنت ما، محافظت کند. تقریباً هر VPN که آزمایش کرده‌ایم مانع از اتصال ما می‌شود، اگرچه تفاوت در هر یک از دسته‌های عملکرد - به ویژه تأخیر (پینگ)، سرعت بارگیری و سرعت آپلود - نباید از 40% تجاوز کند.\nما VPN های رایگان را با استفاده از Speedtest Ookla ارزیابی کردیم. برای اطمینان از ثبات در نتایج، ما در هر زمان فقط یک دستگاه را به شبکه خود متصل کردیم و سپس بدون استفاده از VPN یک تست سرعت روی دستگاه انجام دادیم. ما در مرحله بعدی تست سرعت دیگری را انجام دادیم، این بار با استفاده از VPN. ما نتایج را ثبت کردیم و درصد اختلاف تاخیر، سرعت دانلود و سرعت آپلود را محاسبه کردیم. این آزمایش ها بر روی رایانه های شخصی مک و ویندوز انجام شد.\nبه خاطر داشته باشید که یافته های تست سرعت همیشه قطعی نیستند. عوامل دیگری مانند موقعیت مکانی ما در سرور، ترافیک آنلاین فعلی ارائه‌دهنده خدمات اینترنتی و VPNها و دستگاهی که استفاده می‌کنیم، ممکن است بر نتایج تأثیر بگذارد. بنابراین، در حالی که ما تمام تلاش خود را برای اطمینان از صحت یافته‌های آزمایشی خود انجام می‌دهیم، برای تصمیم‌گیری بهترین انتخاب‌ها فقط به سرعت تکیه نمی‌کنیم.\nVPN ها از اطلاعات قابل شناسایی شخصی با رمزگذاری ترافیک وب که ممکن است حاوی آن باشد محافظت می کنند. متأسفانه، در حالی که اکثر VPN ها ترافیک وب را رمزگذاری می کنند، برخی از آنها انواع دیگری از ابرداده را جمع آوری می کنند که در ازای پرداخت هزینه به اشخاص ثالث می فروشند.\nاین به ویژه در مورد VPN های رایگان صادق است. همانطور که ضرب المثل می گوید: "اگر برای یک محصول پولی نپردازید، تبدیل به محصول می شوید." برای تعیین اینکه کدام VPN از این خط‌مشی پیروی می‌کند و کدامیک نه، خط‌مشی‌های حفظ حریم خصوصی و انواع داده‌هایی که جمع‌آوری و حفظ می‌کنند را بررسی کردیم. در حالی که برخی، مانند ProtonVPN، دارای قوانین ثبت نام سختگیرانه هستند، برخی دیگر دسته‌هایی از داده‌ها را ذخیره می‌کنند اما بلافاصله پس از اتصال آن‌ها را از بین می‌برند. هر دو مشکلی ندارند، اما در یک دنیای عالی، VPN ما هیچ داده ای به جز حداقل حداقل مورد نیاز برای حفظ اشتراک ما جمع آوری نمی کند.\nعلاوه بر این، ما الزامات قانونی هر ارائه دهنده VPN را برای افشای داده های مصرف کننده با دولت بررسی کردیم. کسب‌وکارهایی که در کشورهای عضو اتحادیه‌های نظارتی چندملیتی Five Eyes، Nine Eyes و 14 Eyes واقع شده‌اند، خطر فزاینده‌ای برای اجبار به ارائه اطلاعات مصرف‌کننده توسط دولت خود دارند. در حالی که ما تا آنجا پیش نخواهیم رفت که به طور کامل از آنها دوری کنیم، می خواهیم خوانندگان ما از خطرات آن آگاه باشند.\nدر سطح فنی تر، از ابزارهای اینترنتی برای بررسی نشت DNS و WebRTC استفاده کردیم. با مقایسه آدرس IP ما با آدرس نمایش داده شده در وب سایت DNS Leak Test، می توانیم تعیین کنیم که آیا VPN ها نشت DNS دارند یا خیر. 3 به طور مشابه، ما با استفاده از ابزار آنلاین ExpressVPN، نقض های WebRTC را آزمایش می کنیم.\nما همچنین به عملکرد VPN ها اهمیت می دهیم. ما دائماً در جستجوی ویژگی‌های خلاقانه VPN هستیم. به عنوان مثال، ما بررسی کردیم که آیا VPN ها سوئیچ kill ارائه می دهند، که در صورتی که VPN ها نتوانند از افشای اطلاعات ما به ارائه دهنده اینترنت ما جلوگیری کنند، تمام فعالیت های آنلاین را به حالت تعلیق در می آورد. یکی دیگر از ویژگی های ارزشمند، تقسیم تونل است که دستگاه ها را قادر می سازد از طریق دو تونل مجزا به اینترنت متصل شوند. یک تونل به یک VPN متصل می شود، در حالی که دیگری بدون استفاده از VPN به یک شبکه عمومی متصل می شود. این ویژگی برای چندوظیفگی مفید است و به دلیل کاهش نیاز به پهنای باند منجر به سرعت بالاتر می شود. در نهایت، ما امتیاز اضافی را به VPN هایی با اتصالات چند جهشی یا حداقل دو پرش داده ایم، زیرا آنها داده ها را چندین بار در هنگام پرش بین سرورها رمزگذاری می کنند.\nبا توجه به موضوع این بررسی، ما حق بیمه بالایی برای قیمت گذاری قائل نشدیم. با این حال، ما می خواهیم تأکید کنیم که هر یک از پنج VPN رایگان موجود در لیست ما یک نسخه پولی را نیز ارائه می دهد. ارزیابی ما بر اساس متغیرهای مختلفی است، از جمله عملکرد ارائه شده توسط VPN ها و هزینه آنها در مقایسه با رقبا. VPN های پولی طبق تجربه ما می توانند به اندازه یک دلار در ماه هزینه داشته باشند، اما گران ترها می توانند تا 15 دلار در ماه هزینه داشته باشند.\nمهم نیست که چقدر از فناوری آگاه هستیم، گهگاه با مشکلاتی مواجه می شویم که به تنهایی قادر به حل آن ها نیستیم، به همین دلیل است که دوست داریم بدانیم تماس با بخش پشتیبانی مشتری VPN ها چقدر آسان (یا دشوار) است. پشتیبانی ایمیل برای ما مناسب نیست، زیرا اکثر مشاغل در واکنش به بلیط های ایمیل کند هستند. ما مشاغلی را دوست داریم که چت زنده یا کمک تلفنی ارائه می دهند، و حتی اگر چنین کانال هایی 24/7 باز باشند، بهتر است.\nدر نهایت، ما برنامه های موبایل اندروید و iOS VPN ها را با تمرکز بر عملکرد آنها بررسی کردیم. آیا عملکرد آنها ساده است؟ آیا آنها موثر هستند؟ سایر کاربران در مورد برنامه ها چه می گویند؟ علاوه بر این، ما نظرات مشتریان را تجزیه و تحلیل می کنیم و مشاهدات آنها را با ما مقایسه می کنیم تا شباهت ها را شناسایی کنیم.\nآیا دریافت VPN رایگان ارزش دارد؟\nصادقانه بگویم، هیچ پاسخ ساده ای برای این موضوع وجود ندارد. این بستگی به هدفی دارد که قصد دارید از VPN رایگان خود استفاده کنید. اگر به دنبال راهی ساده برای افزودن یک لایه امنیتی به لپ‌تاپ یا دستگاه تلفن همراه خود در هنگام دسترسی به وای‌فای عمومی هستید، ممکن است اینها دقیقاً همان بلیت باشند. به سرویس متصل شوید، یک اتصال سرور رمزگذاری شده را فعال کنید، و با اطمینان از اینکه هیچ چشم کنجکاوی قادر به مشاهده اطلاعات حساس شما نخواهد بود، فعالیت های آنلاین خود را ایمن ادامه دهید.\nبا این حال، اگر هدف اصلی شما استفاده از VPN برای پخش جریانی یا دانلود ترابایت فایل های تورنت باشد، یک VPN رایگان کوتاه خواهد بود. برای شروع، اکثر آنها یک سقف داده روزانه یا ماهانه را اعمال می کنند که شما به سرعت آن را خسته خواهید کرد. در حالی که اکثریت فاقد پشتیبانی دسترسی آسان و محدوده سرور مورد نیاز برای تسهیل این عملیات از طریق استفاده از یک شبکه خصوصی مجازی هستند.\nنحوه انتخاب یک VPN رایگان: پنج سوال مهم برای پرسیدن\nتهدیدهای جهانی برای حریم خصوصی افراد در سال های اخیر افزایش یافته است، به طوری که حقوق طولانی مدت ناشناس ماندن و بی طرفی شبکه تحت پوشش مشروعیت مورد حمله قرار گرفته است.\nدر حالی که شبکه‌های خصوصی مجازی نوشدارویی برای ایمنی، امنیت و حریم خصوصی آنلاین نیستند، اما برای هر کسی که به دنبال این آزادی‌ها هستند، جزء حیاتی زرادخانه باقی می‌مانند.\nاگر قبلاً یکی را ندارید، می توانید بدون پرداخت یک سکه، به صورت رایگان یکی را دریافت کنید. با این حال، احتیاط کنید، زیرا همه ارائه دهندگان VPN رایگان برابر نیستند، و برخی ممکن است به طور بالقوه به امنیت شما آسیب بزنند.\nقبل از دانلود و نصب یکی، در اینجا پنج سوال وجود دارد که باید از خود بپرسید.\nآیا VPN های رایگان خطرناک هستند؟\nدر حالی که انتقاد اولیه نسبت به VPN های رایگان این است که آنها تقریباً به اندازه گزینه های تجاری مفید نیستند، خطرات جدی مرتبط با برخی از طرفداران وجود دارد (خوشبختانه نه با خدمات ذکر شده در بالا).\nبه عنوان مثال، تحقیقات انجام شده در سال 2020 نشان داد که بیش از 40٪ از VPN های رایگان اندرویدی قابل دسترسی در فروشگاه Google Play به اندازه کافی از حریم خصوصی کاربران خود محافظت نمی کنند. در نتیجه، حفاظت آنلاین اضافی که پیش‌بینی می‌کردید وجود ندارد.\nچگونه یک VPN حق بیمه رایگان به دست آوریم\nهنوز بین یک VPN رایگان و یک گزینه پرداختی حق بیمه تصمیم نگرفته اید؟ ممکن است یک حد وسط ایده آل وجود داشته باشد، زیرا تقریباً همه بزرگترین ارائه دهندگان جهان به شما امکان می دهند آنها را بدون ریسک و بدون هزینه امتحان کنید. راهنمای جامع ما در مورد آزمایش‌های رایگان VPN به شما کمک می‌کند تا یکی را پیدا کنید و شروع کنید.\nچند نام آشنا ذکر شده است. ExpressVPN، سرویس محبوب شماره 1 ما در جهان، با 30 روز ضمانت بازگشت وجه در بالای لیست قرار دارد. در حالی که اخبار با شرکت هایی مانند Hotspot Shield که 45 روز ضمانت بازگشت پول ارائه می دهد، بهتر می شود.\nشایان ذکر است که برای این خدمات باید از قبل پرداخت کنید. با این حال، آنها از ساده کردن فرآیند بازگشت تا حد امکان لذت می برند و به شما این امکان را می دهد که به راحتی درخواست بازپرداخت کامل آنلاین را داشته باشید.


خواص چغاله بادام | 17 خاصیت درمانی مصرف چغاله بادام برای سلامتی | دلگرم\nعوارض چغاله بادام | 10 مورد از مضرات مصرف چغاله بادام\nهر آنچه که باید از چغاله بادام بدانید!\nچغاله بادام جزو میوه‌های نارس طبقه‌بندی می‌شود و در واقع، یک مرحله قبل از تبدیل شدن به بادام است. پوست سبز و نسبتا سفت آن همراه غشای سفید و سخت داخل آن، همان پوست‌های سفت بادام رسیده هستند. در ادامه به بررسی خواص و مضرات چغاله بادام می پردازیم.\nچغاله بادام یا میوه کال بادام از میوه های خوشمزه ای است که هر سال تنها برای مدت کوتاهی در اوایل فصل بهار قابل برداشت می باشد.\nچغاله بادام پوست سبز و پرز دار، بافت نرم و طعم ترش دارد و هسته آن سفید و ژله ای می باشد که به مرور و با رسیدن میوه محکم شده و پوست سبز بیرونی آن از بین می رود.\nطبع چغاله بادام سرد است.\nاز جمله خواص چغاله بادام می توان به کاهش قند خون، سلامت قلب، لاغری، تقویت استخوان و دندان، بهبود عملکرد مغز و درمان یبوست و بواسیر اشاره کرد.\nگونه دیگری از چغاله به نام چغاله زردآلو و چغاله هلو نیز وجود دارد که از نظر بافت محکم تر از چغاله بادام بوده و میزان تردی آن ها کمتر است و از سوی دیگر طعم تلخ تری نیز دارند.\nفواید دارویی و درمانی چغاله بادام\nهشدار: قبل از مصرف چغاله بادام آن را خوب بشویید زیرا در بسیاری موارد فروشندگان و دست فروش ها با پاشیدن آب _ که گاهی آلوده است _ روی میوه سعی می کنند آن را تازه نگه دارند.\n1. چغاله بادام دارای آنتی اکسیدان قوی\nچغاله بادام دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی است که به دفع سموم و ضایعات ناشی از تجمع آلودگی ها در بدن کمک کرده و ویتامین E موجود در آن با رادیکال های آزاد مقابله می کند.\n2. چغاله بادام باعث عملکرد بهتر ذهن\nچغاله بادام سطح فکری و ذهنی فرد را بهبود بخشیده و به دلیل دارا بودن کارنیتین و ریبوفلاوین به سلامت و تقویت عملکرد مغز و اعصاب کمک می کند.\n3. مصرف چغاله بادام و لاغری و کاهش وزن\nچغاله بادام حاوی چربی های سالم می باشد که به کاهش چربی های ناخواسته و افزایش چربی سوزی در بدن کمک کرده و به عنوان میان وعده مفید برای افرادی محسوب می شود که به دنبال لاغری هستند.\n4. خواص چغاله بادام در بارداری\nچغاله بادام سرشار از مواد مغذی همچون آهن، کلسیم، اسید فولیک و فیبر است که همگی برای سلامت زنان باردار و جنین ضروری می باشند.\nآهن از کم خونی دوران بارداری پیشگیری کرده و اسید فولیک خطر نقایص بارداری را کاهش می دهد.\nکلسیم برای رشد استخوان های جنین حیاتی می باشد و فیبر از یبوست شایع بارداری جلوگیری می کند.\n5. تعادل PH با خوردن چغاله بادام\nترشح آب های گوارشی و معده باعث اسیدی شدن بدن انسان و برهم خوردن تعادل PH می شود، در حالی که چغاله بادام به دلیل دارا بودن پروتئینی به نام آلکالین اثر ترشحات اسیدی را خنثی کرده و به حفظ تعادل PH بدن کمک می کند.\n6. تنظیم قند خون با مصرف چغاله بادام\nچغاله بادام به افزایش ترشح هورمون انسولین در بدن کمک کرده و برای کنترل قند خون مفید است.\n7. تقویت استخوان ها با خوردن چغاله بادام\nچغاله بادام حاوی مقادیر زیادی فسفر است و مصرف منظم آن به تقویت استخوان ها و دندان ها کمک کرده و سیستم اسکلتی بدن را بهبود می بخشد.\n8. جلوگیری از بیماری های قلبی با مصرف چغاله بادام\nپوست چغاله بادام حاوی فلاونوئیدها است که به همراه ویتامین E برای عملکرد شریان ها ضروری بوده و از پارگی یا آسیب رگ های خونی جلوگیری می کند.\nمصرف چغاله بادام به دلیل دارا بودن چربی های سالم به حفظ سلامت قلب کمک کرده، کلسترول بد خون را کاهش می دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و حمله قلبی را کاهش می دهد.\n9. هضم و گوارش عالی با خوردن چغاله بادام\nچغاله بادام منبع غنی فیبر است که به بهبود عمل هضم کمک کرده و با تنظیم حرکات روده از بروز یبوست جلوگیری می کند.\n10. خواص چغاله بادام برای پوست و مو\nاستفاده از چغاله بادام چه به صورت یک ماده غذایی خوشمزه و یا ماسک چغاله بادام برای روشنی و پاکسازی پوست مفید است و ماساژ پوست با روغن چغاله بادام به تغذیه و درخشندگی پوست کمک می کند.\n11. درمان جوش و آکنه با چغاله بادام\nچغاله بادام یک سم زدای طبیعی است که سیستم بدن را از سموم مختلف پاک کرده و برای درمان مشکلات پوستی همچون آکنه و جوش های سر سیاه و سرسفید بسیار مفید است.\nچغاله بادام به عنوان “غذای پوست” به شهرت رسیده و مصرف منظم آن به تغذیه سلول های پوستی کمک می کند.\n12. خواص ضد پیری چغاله بادام\nچغاله بادام دارای خاصیت ضد پیری است که به کاهش چین و چروک، خطوط ناخوشایند و لکه های تیره کمک می کند.\n13. چغاله بادام یک ضد آفتاب طبیعی\nمصرف منظم چغاله بادام پوست را نرم و درخشان کرده و از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت می کند.\n14. جلوگیری از ریزش مو با خوردن چغاله بادام\nچغاله بادام منبع غنی ویتامین ها و مواد مغذی ضروری است که برای سلامت موها حیاتی بوده و مصرف منظم آن با تغذیه ریشه های مو به تقویت موها و جلوگیری از ریزش مو کمک می کند.\n15. افزایش رشد مو با چغاله بادام\nچغاله بادام به دلیل محتوای پروتئین، آهن و ویتامین E برای افزایش رشد موها مفید می باشد.\nبرای داشتن موهای بلند و ضخیم توصیه می شود هر شب 10 عدد چغاله بادام را در آب خیسانده و روز بعد میل کنید.\n16. درخشندگی موها با مصرف چغاله بادام\nچغاله بادام به دلیل دارا بودن پروتئین و ویتامین E به بهبود گردش خون در پوست سر کمک می کند و موها را براق و درخشنده می کند.\n17. بهبود گرفتگی عضلات از خواص چغاله بادام\nیکی از خواص چغاله بادام در طب سنتی اینست که دارای مقدار زیادی کلروفیل میباشد.\nکلروفیل رنگدانه‌ای سبزرنگ است که در مسیر گوارشی به جذب منیزیم کمک خواهد کرد.\nاین منیزیم به انقباض و انبساط عضلات و رفع اسپاسم کمک می کند.\nدر نتیجه چغاله می‌تواند تا حدی سبب بهبود گرفتگی عضلات شود.\nروش استفاده از چغاله بادام\nچغاله بادام از میان وعده های خوشمزه است که می توان آن را به همراه نمک یا شکر میل کرد.\nاین میوه را می توان به سالاد یا سوپ اضافه کرد یا برای تهیه خورش و ترشی چغاله بادام از آن استفاده کرد.\nخمیر چغاله بادام در برخی نواحی اروپا به عنوان خمیر رنگ دهنده روی شیرینی جات استفاده می شود.\nبه دلیل ویتامین E فراوان موجود در چغاله بادام، از آن در صابون های گلیسیرینه گیاهی استفاده می شود.\nچغاله بادام را اغلب در آب نمک یا شیر خیس می کنند تا نرم تر شده و خوردن آن راحت تر شود.\nنکته بسیار مهم شستن چغاله بادام قبل از مصرف می باشد، توصیه می شود چغاله ها را داخل ظرف پر از آب ریخته و با دست خوب مالش دهید تا همه آلودگی و پرزهای آن جدا شود، سپس آبکشی کنید.\nبرای اطمینان بیشتر بهتر است چغاله ها را در آب نمک خیس کرده و سپس دوباره آبکشی کنید.\nچغاله بادام را می توان تا چند روز پس از چیدن در هوای سرد اتاق نگهداری کرد.\nبرای طولانی تر کردن عمر این میوه می توانید آن ها را در نایلون های پلاستیکی در یخچال قرار قرار دهید.\nارزش غذایی چغاله بادام\nمواد مغذی موجود در 100 گرم چغاله بادام به صورت زیر است:\nچربی: 49.4 گرم\nکربوهیدرات: 21.1 گرم\nعوارض و مضرات چغاله بادام\n1. چغاله بادام به اندازه بخورید\nفیبرهای میوه های نارس به دلیل نوع رژیم غذایی که داریم قابلیت هضم شدن در بدن را ندارند و به همین دلیل است که خوردن زیاد آنها معمولا بدون ضرر نیست.\n2. طبع سرد چغاله بادام\nمصرف بیش از حد چغاله بادام به دلیل طبع سرد آن ممکن است باعث سردرد، اسهال، دل درد، حالت تهوع و ترشح بیش از حد بزاق دهان شود.\n3. ایجاد مشکلات گوارشی با خوردن چغاله بادام\nچغاله‌بادام دارای حجم بسیار بالایی از فیبرهای قابل‌هضم و غیرقابل‌هضم است.\nاز این رو، مصرف بیش از اندازه آن در یک نوبت یا در یک روز، می‌تواند باعث احساس پری بیش از اندازه نفخ شدید دل‌درد سوءهاضمه شود.\nبه همین دلیل بهتر است این میوه نارس را تنها در حد رفع هوس میل کنید و در مصرف آن افراط نکنید.\n4. حتما چغاله بادام را بشویید.\nبه هیچ عنوان چغاله بادام را بلافاصله پس از خریدن از دستفروشان، مصرف نکنید.\nحتما آن را با آب شرب و پاکیزه بشویید تا انواع آلودگی‌های محیطی را از این میوه نارس دور کنید.\nبرخی از چغاله‌هایی که دستفروشان می‌فروشند، با آب‌های آلوده شسته می‌شوند و می‌توانند ناقل بیماری‌هایی مانند حصبه، وبا یا عوارض ناشی از آنها مانند اسهال، استفراغ و حالت تهوع شوند.\n5. مسمومیت با مصرف چغاله بادام\nیکی از مضرات چغاله بادام اینست که چغاله بادام دارای مقداری اسید سیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور می باشد و مصرف بیش از حد آن باعث مسمومیت شود.\nچغاله بادام‌های تلخ هم مانند بادام‌های تلخ حاوی مقدار محدودی از اسید سیانیدریک و ترکیبی از سم خطرناک سیانور هستند و به همین دلیل استفاده از چنین محصولاتی می‌تواند باعث ایجاد درجاتی از مسمومیت در فرد شود.\n6. هضم خورش چغاله بادام راحت تر است\nیکی دیگر از مضرات چغاله بادام هضم سنگین آن است. پس بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنید و همچنین سالمندان خورش یا ترشی آن را میل کنند.\nبهتر است افراد مبتلا به ناراحتی‌های گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه و ریفلاکس یا سالمندان و کودکانی که توان جویدن ندارند و دستگاه گوارششان ضعیف است، چغاله بادام را با احتیاط و محدودیت‌های بیشتری میل کنند.\n7. چغاله بادام کم نمک بخورید\nمعمولا افراد، چغاله بادام را می گیرند همان جا نمک می زنند و شروع به خوردن می کنند.\nکه این، رفتاری کاملا اشتباه است، آن هم به این دلیل که این میوه هنوز ضد عفونی نشده است و دلیل بعدی اینکه همین نمک زیاد می تواند زمینه ساز عوارضی مثل فشار خون بالا و مشکلات قلبی در آنها شود.\n8. چغاله بادام جایگزین بادام نیست\nالبته یک نکته مهم اینست که مواد مغذی میوه کال و نارس بادام کمتر از میوه رسیده آن است.\nاما چغاله بادام، میوه نارس بادام است و بالطبع نمی تواند همه خواص بادام را داشته باشد.\nچغاله بادام از نظر خواص نسبت به بادام رسیده در سطح پایین تری قرار دارد، بنابراین نمی تواند جایگزینی برای بادام به شمار برود.\n9. سرطان معده با خوردن چغاله بادام\nاین نوبرانه ترکیبات اسیدی دارد که وجود آنها در معده مانع آسیب رسیدن به بافت معده و بروز سرطان معده می‌شود.\n10. عوارض مصرف چغاله بادام در بارداری\nبه علت مشکلات گوارشی و احتمال نفخ و اسهال در اثر مصرف زیاد چغاله بادام توصیه می‌شود خانم‌های باردار در صورت تمایل به استفاده از این میوه در مصرف آن احتیاط کنند.\nچون دچار شدن به اسهال و مشکلات دستگاه گوارشی در دوران بارداری بیش از هر زمانی خطرناک است.\nهمین طور در مورد مصرف نمک نیز باید توجه داشته باشند که فشار خون خود را کنترل و از مصرف نمک زیاد بپرهیزند.\n15 مورد از مضرات کنجد که تا به حال نمی دانستید !\nآنچه باید از خواص و مضرات تخمه هندوانه بدانید !\nفواید و مضرات مصرف به دانه برای سلامتی\nماکادمیا (فندق استرالیایی) چیست و چه خواصی دارد ؟\nنارانجیلا چیست ؟ فواید مصرف میوه نارانجیلا


دکان داری مطهر صاحب با من. جفای مطهر بزرگ تر از جفای سپوژمی به استاد زریاب -\nMashal.orgبیانات، پیامها و گزارشهادکان داری مطهر صاحب با من. جفای مطهر بزرگ تر از جفای سپوژمی به استاد زریاب\nدکان داری مطهر صاحب با من. جفای مطهر بزرگ تر از جفای سپوژمی به استاد زریاب\nمرگ آدمی و نفس های زنده وعده ی بی برگشت پروردگار به مخلوقات خودش و نماد عدل اوست. مرگ آدم خوار تا پایان دنیا هم چنان آدمی را بلعیده نشخوار می کند و مرگ هر انسان زنگ خطری برای رسیدن نوبت انسان دیگر است. قافله ی مرگ که با هابیل آهنگ سفر کرد تنها کاروان بی پایان و پر تلفات بوده هنوز رونده گی دارد و کسی جز خدا نه می داند چی گاهی آخرین مسافر سوار کشتی مرگ می شود که صور اسرافیل رسیدن را آن به منزل گاه مقصود بدهد و هر مسافر آماده ی تصفیه ی حساب بودش و باش و خورد نوش و عمل کرد های خود در مهمانی دنیوی خدا باشد و توشه های از قبل فرستاده اش را پیش رخ او بگذارند تا بداند چی لعلی فرستاده و یا خدای نه خواسته توشه یی جزء گند زنده گی نه داشته باشد. خداوند همه ی ما را در زمره ی فرستاده گان لعل های قبل خود ما بشمارد و رسید قیمت آن ها را به دست های راست ما بسپارد.استاد گرامی و مرحومی از بهترین های ما بودند که به حکم قرآن هم علم آموختند و هم شاگردان خود را آموختاندند و دل سوزانه و با انضباط مدبرانه تدریس کردند.گزارش سوزنده گی بی سازنده گی و گدازنده گی های شرمانده گی به همه ی ما داشت که خود ها را شاگردان استاد یا استادان دیگر جا زده و سنگ دروغین فرهنگی بودن را به سینه می بندیم. ما اگر نه می توانیم مثمر ثمر و خدمت به بزرگان خود باشیم این را می توانیم تا عامل انگشت نما شدن آنان آن هم در روز مرگ شان شویم، کما این که حق نه داریم کتمان حقیقت کنیم. اگر من جای آقای مطهر بوده و امکانات آن چنانی را که شخص ایشان دارند می داشتم و یا حد اقل در کابل بودم همه امور مالی را به گونه ی پنهانی از خودم هزینه و آن گاه تیر انداز شکار نارسایی دیگران می شده و خودم هم عذری به دربار خدا می کردم تا برای ترک غیر عمد فرض اش من را ببخشاید. من از یادداشت رزاق مامون دانستم که سپوژمی هم با دختر خود، خودش را رسانده بود، اما نه به التیام درد شوهری که مایه ی فخر سر زمین آدمیت بود که برای ربودن باز مانده های خوراکی استاد آمده و دختر بی خبر از دنیای استاد را هم سپر خود ساخته است. سپوژمی می داند که اگر تابیدن گرمای آفتابی استاد بر رخسار غبار آلود گفتار و نوشتار او نه بود، بی گمان ناشناخته ی بی کرانه های دانش و بی رمق از سردی مهتابی خودش می ماند و بس.\nچهار فرهنگی سر شناس و چهار همسران شان در یک مقایسه ی کوتاه\nاول_ صمد مومند رفیق، دوست، برادر، هم راز و هم درد من. ( آخرین وظیفه اش رئیس افغان اعلانات ) او سال های طولانی را بستر بیماری افتید و دمی هم آرام نه خوابید، خواهر شکیلا مومند هم چنان به پرستاری شوهرش آرامش و راحتی را بر خود حرام ساخت و پس از مرگ مومند صاحب، شجاعانه به پرورش و تربیت سوگندی یگانه یادگار صمد، همت گماشتند، بدون چشم داشت به مال و منال مومند ما.دوم_ نجیب رستگاری که من از دور سازمان جوانان او را دیده و آشنا شدم و پس از آن مدت های طولانی رنج بیماری بی درمان را کشید. خواهر لولا رستگار که من تنها با نام و کردار شان آشنا هستم، عمر خود را وقف خدمت شوهر بیمار شان کردند و کارنامه ی ماندگاری به جا گذاشتند و حالا مصروف پرورش باز مانده های رستگار فقید است.سوم_ استاد مرحوم جلال نورانی در بی مهری خانه واده ی شان جان سپردند و حتا جایی خواندم که در یک گاراژ دنیا را بدرود گفتند.چهارم_ استاد زریاب که داستان بی مهری سپوژمی با آن ها وجدان افتاده گی یک همسر را نشان می دهد و این روز ها در سرخط خبر های تهوع آور سپوژمی نامه قرار دارد. خداوند بهشت برین را مکان آن عزیزان ما سازد و وجدان ها قضاوت تفاوت انسان ها و انسان نما هایی به نام همسر را از خود به جا گذارند که نام دیگرش تاریخ است. عجب تیغ بی رحم و بی فراموشی است این کهن نگاری و تاریخ سازی.\nدر سال ۱۳۸۹ خورشیدی مصادف به سال (۲۰۱۰) عیسایی ها کاندید رقابت های عضویت یک کرسی به نماینده گی از ولایت کابل شدم. مراحل رسمی ثبت نام در عین روز و عین ساعت و به عین هدف به ما یک گونه ی غریبانه و بی کسانه و برای مهربانو شکریه بارکزی با کمبود باجه خانه هر گونه تشریفات خلاف قانون گرفته شده بود. با آغاز کارزار های تبلیغاتی مصمم به نشر عکسی با شماره ی۶۲ و سمبول پنج سماوار ( چای سیاه خور بسیار هستم نشان انتخاباتی هم سماوار ) شدم. روزنامه ی آرمان ملی را هم به دلیل داشتن خواننده گان زیاد و هم به دلیل آشنایی (نه دوستی) با محترم میر حیدر مطهر برگزیدم. وقتی نماینده گان محترم میر امان الله گذر و یک کاندید محترم دیگر از ولایت از تصمیم من خبر شده و مخصوصن دانستند که مطهر صاحب آشنای کاری من هستند پافشاری رفتن و نشر یک اعلان مشترک با من را کردند. قرار وعده را با مطهر صاحب گذاشته و به دفتر شان واقع ( شیر چور اصطلاح بشردوست صاحب ) رفتیم که به در عین حال منزل شان هم بود. پس از سلام علیکی سربازاری، من که هم آشنا و هم از همکاران رسانه یی آقای مطهر گفته می شدم، دو اعلان را برای نشر خدمت شان سپردم. یک اعلان تنها از من بود که باید با عکس دو گوشه و مشخصات کاندیداتوری صفحه تمام صفحه ی چهارم و ورق هشتم و اگر شماره در دو صفحه و چهار ورق نشر می شد در صفحه ی آخر نشر شود. هزینه ی آن را فراموش کردم ولی شخصن برای آقای مطهر پرداختم که به دلار بالاتر از یک هزار محاسبه کردند و کاملن غیر عادلانه بود. فرمایش دوم نشر اعلان مشترک اهالی محترم نواحی یازده و هفده برای حمایت از هر سه کاندید بود. به اساس آن فرمایش باید ورق اول به صورت مکمل به استثنای ستون سرمقاله و مناصفه ی ورق دوم به ما اختصاص یابد. فرمایش تمام و جویای هزینه ی اعلان مشترک شدیم که باید هر سه ما می پرداختیم. مطهر صاحب که گویی به اصطلاح عام ( سر دخل دکان شیشته اند ) یک باره گفتند پنج هزار دلار آمریکایی. قیمتی که می شد با آن صد تا روزنامه و جریده بنیاد گذاشت، در دل خودم گفتم این عجب دکانداری است. نماینده گان محترم دو کاندید دیگر که آدم های وارد مطبوعات و نشرات با نگاه های معنا داری به من دیدند و دانستم که فکر ظاهرسازی من با مطهر صاحب را کرده اند. گفتم (…مطهر صاحب پنج هزا دلار بسیار زیاد اس، می فامم که وخت کار تان اس اما اگه ما بی تلفن کدن و بی دیدن خودت میامدیم دفتر تان به دو تا پنج صد دلار هم خوش می بودن و عذر دگام می کدن…). به آن دوستانی که همراه من آمده بودند عذر پیش کردم از حقیقت جریان و همان حالت. سر انجام به چهار هزار دلار توافق کردیم و من چهار هزار دلار از خودم دادم. مطهر صاحب به وارخطایی پول را در جیب روی کرتی شان گذاشتند. نماینده گان دو کاندید محترم در بیرون از دفتر پول های سهم شان را به من دادند ولی معلوم بود ناراضی هستند. فردا روزنامه را دیدم که اعلان تنهایی من در نیمه ی ورق آخر چاپ شده است و مطهر صاحب نیمه معذرت خواسته و ماجرا را غلط فهمی همکاران شان وانمود کردند، چون اعلان مربوط شخص خودم بود گذشتم. با تأکید گفتم تا اعلان مشترک به دقت چاپ شود. وقتی شماره ی حاوی اعلان مشترک را دیدم، به جای مطهر صاحب من خجالت شدم و از شرم تلفن های نماینده های محترم آن دو کاندید را جواب داده نه توانستم. مطهر صاحب اعلان چهار هزار دلاری خلاف وعده و خلاف عرف دکان داری را مانند اعلان یک باطله دانی کهنه نشر کرده و حتا در همان باطله دانی هم عکس یک کاندید محترم را نشر نه کرده بودند.تلفنی خدمت مطهر صاحب عرض کردم که چرا چنان شد و بهانه ی قبل را آوردند و دانستم ایشان بهترین دکان دار متقلب کم وزن فروش و حتا پیسه بگیر و جنس نه تی هستند. سال ها پس از آن در (۲۰۱۵) عیسایی ها ماجرای مرگ باری بالای من آمد، سه بار برای شان تلفن کردم که جریان چنان بوده، یک خبرنگار خود را بفرستند تا جریان را نشر کنند. همین مطهر صاحبی که می شناسیم حتا نه پرسیدند، چی بلایی بر سر من آمده بود؟ و با وجود وعده های زیاد خبرنگار شان را نه فرستادند، من هم رها کردنی نه بودم در دور آخر تلفن گفتم که من برای تان پول می دهم وعده ی قطعی فرستادن خبرنگار محترم شان را کردند که تا امروز نیامدند. می دانید دلیل اش چی بود؟ منی مشتری از بی وزنی متاع دکان دار محترم آگاه بودم و ایشان شاید کمی احساس گناه کرده باشند که هم از شهر بر آمدند و هم از نرخ.