در حال نمایش نتایج برای برچسب های 'هاي'. - کام به کام\nدر حال نمایش نتایج برای برچسب های 'هاي'.\nیک موضوع ghasedak را ارسال کرد در انجمن بین الملل\nجوش هاي دوران جواني\n[h=1] [/h] در دوران نوجواني، پوست در معرض تغييراتي قرار مي گيرد که ممکن است سبب ايجاد اختلالات شايع پوستي در اين دوران شود. اين اختلالات ممکن است براي بسياري از نوجوانان آزار دهنده باشد، به خصوص اينکه ممکن است اين مشکلات خود را در پوست صورت نشان دهد. در گفتگويي با دکتر حسين طباطبايي، متخصص بيماري هاي پوست و مو و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران، به بررسي قسمت کوچکي از اين مشکلات پوستي يعني آکنه يا جوش غرور جواني پرداخته ايم. آقاي دکتر! در دوران نوجواني چه تغييراتي در پوست رخ مي دهد و پوست مستعد چه بيماري هايي مي شود؟ تغيير مهمي که پوست يک نوجوان با کودک دارد مربوط به ترشح هورمون هاي جنسي و شروع بلوغ است. در مردان، هورمون هاي آندروژن به طور خاص و در زنان، هورمون هاي استروژن و پروژسترون به طور خاص عامل اصلي تغييرات در پوست هستند. ضمن اين که در خانم ها نيز هورمون آندروژن از تخمدان ها و غدد فوق کليه ترشح مي شود. تغييرات مهمي که در پوست اتفاق مي افتد وجود همين هورمون ها است که تا چندي پيش نبوده است. مهم ترين کار اين هورمون ها به خصوص آندروژن اين است که روي غدد چربي پوست اثر گذاشته و آن ها را از نظر اندازه بزرگ تر و پُرکارتر مي کند. در نتيجه نوجوان حس مي کند پوستش در حال چرب شدن است. آندروژن روي توده عضلاني فرد اثر گذاشته، سبب افزايش فعاليت هاي جسمي نوجوان شده و در نتيجه تعريق بدن بيشتر مي شود. از طرفي در بعضي جاهاي بدن مثل زير بغل، کشاله ران و... که غدد چربي و عرق از يک منفذ واحد بيرون مي آيند، هر چه تعريق افزايش پيدا کند به تناسب آن، چربي هم افزايش پيدا خواهد کرد. حال اين پوست مي تواند خاستگاه بيماري هاي جديد شود. بيماري براي چه؟ چون بسياري از ميکروب ها در محيط چرب مي توانند زندگي کنند در نتيجه ميکروب هاي روي پوست به دليل وجود چربي در همان غدد چربي ايجاد علايم باليني مانند جوش مي کنند. از طرف ديگر، هورمونهاي آندورژن سبب مي شوند که موهاي کرکي موجود در بدن که به هورمون آندروژن حساس هستند، ضخيم شوند. اثر ديگر هورمون آندروژن اين است که همان طور که موهاي کرکي سطح بدن را ضخيم مي کند، موهاي ضخيم سر را نازک مي کند که البته بسته به خصوصيات ژنتيکي افراد متفاوت است. کار ديگر هورمون مردانه اين است که سبب افزايش فعاليت الياف کلاژن و الياف الاستيک پوست مي شود که به ضخيم و کلفت شدن پوست منجر مي شود؛ در نتيجه ضخامت پوست در آقايان بيشتر از خانم ها است، به همين دليل در سنين بالا چين و چروک در خانم ها زودتر ايجاد مي شود. مي گويند شايع ترين مشکل پوستي در نوجوانان آکنه است؛ پس چرا بعضي ها اين مشکل را ندارند؟ اين که چرا بعضي ها به آکنه مبتلا نمي شوند و يا چرا در بعضي آکنه ها ريز و در بعضي بزرگ است مربوط به خصوصيات ژنتيکي افراد است. بايد بدانيد که حدود 90 درصد تمام نوجوانان دنيا به درجات کم و زيادي به جوش هاي نوجواني مبتلا مي شوند منتهي اين که در بعضي خفيف و در بعضي شديد است برحسب خصوصيات ارثي و استرسهايي که در اين سنين وجود دارد متفاوت است. بايد بدانيد که استرس سبب افزايش ترشح ميزان آدرنالين و آندروژن در خون مي شود. در نتيجه ميزان آندروژن از حد طبيعي بالاتر رفته و سبب افزايش مشکلات پوستي به خصوص جوش مي شود. آکنه چه طور تشکيل مي شود؟ ببينيد، اندازه فوليکول هاي مو که غدد چربي پوست نيز از آن خارج مي شوند يک اندازه ي ثابت است اما هورمون آندروژن سبب افزايش سلول سازي در اين قسمت شده و سبب بسته شدن دهانه غدد چربي و فوليکول هاي مو مي شود؛ در نتيجه اکسيژن به داخل غدد چربي وارد نمي شود. در اين شرايط نوعي باکتري به نام "کورينه باکتريوم آکنهآ" فعال شده و شروع به تجزيه چربي ها مي کند و آن را به اسيدهاي چرب آزاد تبديل مي کند و آن ها نيز سبب التهاب غدد چربي مي شوند که در ابتدا خودش را به صورت جوش سرسياه نشان مي دهد اما پس از مدتي اين غدد قرمز و ملتهب شده و برجسته مي شوند. در اين شرايط دستگاه ايمني بدن وارد عمل مي شود و در اين نواحي با ميکروب هاي فعال شده درگير مي شوند. در اين حالت لاشههايي که از کشته شده ها به وجود مي آيند سبب ايجاد جوشهاي سرسفيد يا چرکي مي شود. آيا همين جوش ها سبب ايجاد جوشگاه در پوست مي شوند؟ گاهي اوقات غدههاي چربي به سرعت شروع به رشد مي کنند و متورم مي شوند که در روي پوست به صورت يک دانه برجسته و سفت مشخص است. اين جوشها عميق هستند که اگر درمان هم بشوند، روي پوست جا مي گذارند اما دسته ديگري از جوشها که روي پوست جا مي گذارند، جوشهاي سطحي هستند که توسط افراد دستکاري مي شوند و سبب افزايش باکتري در جوش مي شوند، در نتيجه درمان اين جوش ها سخت تر شده و ممکن است حتي از خود ردپايي باقي بگذارند. اين غدد چربي بيشتر در کدام قسمت هاي بدن وجود دارند؟ صورت، سينه، پشت، روي شانه ها و بازوها. جوشهاي دوران نوجواني با جوش هاي دوران بزرگسالي متفاوت است؟ بله. آکنه اي که در پوست به واسطه ي بلوغ ايجاد مي شود مربوط به خصوصيات ژني يا ارثي از فاميل مادر يا پدر است اما ظهور آکنه در سنين بالاتر يعني بعد از 20 سالگي به دليل اختلالات هورموني است که البته از نظر درمان و مراقبتهاي بهداشتي هيچ فرقي با هم ندارند. براي پيشگيري از عفوني شدن جوش ها و بهداشت آن به چه نکاتي بايد توجه کرد؟ بهترين روش براي پيشگيري از عفوني شدن جوشها، رعايت اصول بهداشتي مانند استحمام روزانه، شستشوي پوست با آب گرم و صابون، محافظت پوست از باد، آفتاب، گرد و خاك و... است. هرچند رژيم غذايي در بهبود جوشها نقش دارد، ولي محدوديت غذايي توصيه نمي شود. بهتر است به نوجوانان آموزش داده شود كه خودشان دقت كنند و متوجه شوند كه چه غذايي سبب ازدياد جوشهاي شان مي شود تا از خوردن آن ها پرهيز كنند. مصرف مايعات فراوان، انواع ميوه و سبزي در پيشگيري از بروز جوش هاي غرور و يا تشديد آن ها موثر است. خارج كردن چربي درون دانه ها با دست هاي تميز و گاز استريل توام با فشاري نرم و آرام پيشنهاد خوبي است اما دستکاري جوش هاي چرکي توصيه نمي شود. وسايل استحمام، حوله صورت، ماشين ريش تراش بايد شخصي باشد. از دست زدن و بازي كردن با جوش ها مطلقاً خودداري شود. ورزش، تفريح در هواي پاك و تميز و استراحت به اندازه كافي در پيشگيري از بروز جوشهاي غرور موثر است. افراد بايد سعي کنند از عصبانيت، نگراني و فشارهاي رواني كه عاملي براي بروز جوشهاي غرور هستند، پرهيز کنند. چنانچه جوشهاي غرور به حالت التهابي بروز كنند، ممكن است درمان با آنتي بيوتيك و ساير خدمات پوستي لازم باشد. تبیان\nتوصيه هاي ضدچروک\n[h=1] [/h][h=3]قابل توجه خانم هايي که دارند پا به سن مي گذارند[/h] بعضي از خانمها وقتي پا به سن مي گذارند، چهرهشان با آن چهره جذاب دوران جواني شان قابل مقايسه نيست. بعضيها هم برعکس، گرد و غبار زمان بر چهره شان نمي نشيند. فکر مي کنيد چگونه مي توان با اين بمب ساعتي که در پشت چهره ما کمين کرده،جنگيد؟ ... هيچ مدرکي در دست نيست که نشان دهد کرم، ژل و لوسيون زيبايي يا انواع ديگر فرآوردهها که شما بدون تجويز پزشک مي خريد، آثار پيري را برگشت داده و يا آن ها را به تاخير بيندازند. تنها فرآورده موضعي که به نظر مي رسد تاثير سن را در ايجاد تغييرات پوستي کمتر کند، اسيد رتينوييک است که بايد توسط پزشک تجويز گردد. بهترين فرآوردهاي که شما بدون تجويز پزشک مي توانيد بخريد، فرآوردههاي با ضدآفتاب SPF 15 يا بيشتراست که از صدمات بيشتر جلوگيري ميکند زيرا تماس زياد با آفتاب، اساسي ترين علت تغييراتي (مثل چين و چروک و خالهاي سني) است که معمولا در پيرپوستي مي بينيم. هرچند کرم هاي زيبايي نمي توانند مانع پيري پوست شده و يا آثار پيري را در پوست برگشت دهند ولي علايم خشکي پوست را بهبود بخشيده و به اين وسيله پوست را به طور موقت نرم تر و لطيف تر به نظر مي آورند. انتخاب فرآورده، موضوعي سليقه اي و شخصي است. [h=2]مواد زيبايي مخصوص خانمهاي مسن[/h]پوست سالمندان، نازک تر، رنگپريده تر و شفاف تر است لذا ممکن است ملزومات آرايشي تغيير يابند. از لوازم آرايشي روشن که يک درجه روشن تر از رنگ پوست شما باشد، استفاده کنيد. از ميکاپها(make up) يا مواد آرايشي منجمد شده پرهيز کنيد. استفاده از پودر را به مناطقي مثل بيني که براق هستند، محدود کنيد. هميشه براي گونهها از پودرهاي سرخ استفاده نماييد تا به گونههاي رنگ پريدهتان حالت بهتري بدهد. از رنگهاي نارنجي و سرخ تيره بپرهيزيد و بيشتر رنگ هاي مرجاني يا صورتي انتخاب کنيد. شقيقههاي تو رفته، حلقه هاي تيره دور چشم ، سايه هاي تند و جاي زخم ها، با مصرف کرم هاي پوشاننده، قبل از استفاده از مواد آرايشي، ممکن است کمتر جلب توجه نمايند. براي گردن استخواني يا چانه با پوست افتاده (غبغب)، از مواد آرايشي روشن استفاده کنيد. از طرف ديگر ميکاپها با سايههاي تيره تر يا استفاده به جا و ماهرانه از مداد طرح تيره، به تغيير دادن نماي فک افتاده کمک مي کند. از سايههاي براق براي چشم اجتناب نماييد و به جاي آن، قهوهاي يا قرمز مايل به قهوهاي به کار بريد. سايه را فقط به لبه خارجي چشمها بزنيد. ابروها را با مداد ابروي قهوهاي يا قرمز مايل به قهوهاي و يا خطوط کوتاه مداد کنيد. بعد آنها را با يک برس ابرو برس نماييد. از رنگ هاي تيره که براي مو و پوست روشن و رنگ پريده خيلي تند است، اجتناب کنيد. مژههاي برگشته و فر شده ممکن است توجه را از چشمهاي بادکرده منحرف کنند لذا بايد قبل از ريمل از فرمژه استفاده کنيد. رنگ ريمل را بهتر است قهوهاي يا قرمز مايل به قهوهاي انتخاب کنيد نه تيره. اگر مداد لب، ماهرانه به کار رود ممکن است لبهاي نازک و بدرنگ را پر کند. مرزبندي خط لب، قبل از استفاده از رژلب از نفوذ آن به شيارهاي عمودي دور دهان جلوگيري ميکند. [h=2]لکههاي پوستي وابسته به سن[/h]لکههاي قهوهاي يا خرمايي رنگ که در نواحي باز پوست بدن پديد مي آيند نتيجه سالها برخورد با آفتاب است. سلولهاي سازنده رنگدانه در اين نواحي فعال تر مي گردند. در عين حال که اين لکهها شبيه خال هستند خيلي بزرگ و نامنظم تر هستند و رنگ شان تيره تر و نابرابر است. از نظر اندازه 5/0 تا 3 سانتي متر و بزرگ تر هستند. اين لکهها عموما به نام لکههاي سني يا خالهاي سني ناميده مي شوند زيرا با بالا رفتن سن پديد ميآيند. براي جلوگيري از پيدايش بيشتر لکهها، هروقت بيرون از خانه يا جلوي آفتاب مي رويد بايد پوستتان را با ضدآفتاب SPF=15 يا بيشتر حفاظت کنيد. ممکن است فرآوردههاي بليچ که حاوي هيدروکينون هستند لکههاي موجود را روشن تر کنند اما اين راه کمتر موفقيتآميز است. متخصصان پوست مي توانند با انواع روش هاي جراحي، لکهها را بردارند. مصرف موضعي اسيدرتينوييک نيز لکهها را کم رنگ تر مي کند. [h=2]اقدامات طبي براي پيرپوستي[/h]از ميان عواملي که در تغييرات پوستي مربوط به بالا رفتن سن سهم دارند، کاهش مقدار کلاژن و بافت ارتجاعي پوست، سنگيني وزن، قرار گرفتن در معرض آفتاب، حالات صورت مثل اخم و لبخند و از دست دادن چربي پوست را مي توان نام برد. اکثر اين تغييرات با روشهاي پيشرفته طبي ميتوانند تا اندازهاي اصلاح گردند. شلي و افتادگي پوست به علت سنگيني و کم شدن کلاژن و حالت ارتجاعي آن با روش جراحي پلاستيک و صاف کردن چين و چروک هاي صورت قابل اصلاح است. صدمات آفتاب از طريق روشهايي مثل لايه برداري شيميايي، درم ابريژن و کاربرد اسيدرتينوييک بهبود مييابند. تزريق فيبرين و کلاژن مي تواند خطوط چهره و چينهاي ظريف را پر کند. [h=2]کلاژن عليه چين و چروک[/h]تزريق کلاژن براي صاف کردن برخي انواع چين و چروک از قبيل خطوطي که چهره را به صورت کاذب مثلا خندان يا اخمآلود نشان مي دهد، به طور گسترده مورد استفاده قرار ميگيرد. در اين روش کلاژن تصفيه شده گاوي را درست زير پوست تزريق مي کنند. تعداد تزريقها به محل و عمق چينها بستگي دارد. تزريق کلاژن در همه انواع چين و چروک مفيد واقع گرديده است. به نظر مي رسد که چينها و خطوط ناشي از لبخند و اخم (همانها که دور چشم، دهان و بيني پديد ميآيند) به تزريق کلاژن بهتر جواب مي دهند، در حالي که در شيارها و چينهاي عميق (مثلا در پيشاني) اثر کمتري دارند. محل تزريق، بلافاصله صورتي رنگ و کبود ميشود اما در طول چند روز به حال طبيعي برميگردد. وقتي کلاژن بار اول تزريق مي شود در نقاط تزريق، برآمدگي هاي کوچک پديد مي آيد زيرا نواحي چين و چروک دار بايد بيش از حد اصلاح شوند. اين برآمدگي ها در تعداد کمي از افراد بر جاي مي مانند و در افراد ديگر ممکن است بعد از تمرينات ورزشي شديد يا پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب مجددا ظاهر شوند. هر شخصي کانديد مناسبي براي تزريق کلاژن نيست. به عنوان نمونه مي توان افراد با سابقه اختلالات ايمني مثل لوپوس اريتماتوز و آرتريت روماتوييد را نام برد. هر فرد علاقهمند به درمان، نخست بايد براي حساسيت به کلاژن آزمايش شود. حدود 4 درصد از آزمايششدگان به کلاژن حساس هستند و حدود 1 درصد دچار آلرژي ميشوند که بايد بلافاصله درمان شوند. تبيان\nکاهش شنوايي کودکان ناشي از افزايش ازدواج هاي فاميلي\n[h=1]"سعي کنيد لفظ کري را هيچ گاه به کار نبريد چون بار منفي دارد؛ به جايش از لغت کم شنوا يا ناشنوا استفاده کنيد ضمن اين که بهتر است لغت کم شنوا يا ناشنوا را به عنوان صفت به کار نبريد؛ يعني بايد گفت فرد يا کودک داراي ناشنوايي يا کم شنوايي. [/h] اين دستور صريح سازمان جهاني بهداشت است. يعني اول کودک بودن يا انسان بودن را مدنظر قرار دهيد و بعد عارضه اي را که فرد به آن مبتلا شده است، عنوان کنيد." اين ها گوشهاي از سخنان دکتر بهرام ملکوتي، جراح و متخصص گوش و حلق و بيني و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران است که شما را با علل ناشنوايي يا کمشنوايي آشنا مي کنند: [h=2]آقاي دکتر! آيا آمار دقيقي در زمينه علل کم شنوايي يا ناشنوايي در کشور داريم؟[/h]در مورد کودکان آمار کمي متفاوت است، به دليل اين که مشکل کم شنوايي يا ناشنوايي در کودکان به دليل عوامل مادرزادي، مشکلات هنگام زايمان و مشکلات قبل و بعد از تولد بوده و تقسيم بندي جداگانه اي دارد. طبق آخرين آمار سال 2008 انگليس از هر هزار تولد 1 تا 1/2 درصد نوزادان با مشکل کاهش شنوايي به دنيا مي آيند و مشخص شده که شايع ترين عارضه عصبي مادرزادي، کاهش شنوايي است. يعني مشکل شنوايي شايع ترين بيماري مادرزادي در مقايسه با ساير مشکلات مادرزادي است. [h=2]آيا مشاوره قبل از ازدواج مي تواند از تولد کودکاني با اين عارضه پيشگيري کند؟[/h]ببينيد؛ ازدواج هاي فاميلي در کشور ما خيلي زياد است. در نتيجه ژنها در محدوده کوچکي رد و بدل مي شوند، بنابراين خطر ابتلا به خيلي از مشکلات بالا مي رود. به همين دليل در کشور ما آمار کاهش شنوايي مان از خيلي از کشورهاي دنيا بالاتر است بنابراين توصيه مي کنم اگر زوجين در فاميل شان، فرد يا افرادي را دارند که به کاهش شنوايي مبتلا هستند از ازدواج فاميلي خودداري کنند. [h=2]چه عواملي فاکتورهاي خطر قبل از تولد محسوب مي شود؟[/h]علل پيش از تولد ممکن است ارثي باشد يا از زمان تشکيل نطفه تا تولد ايجاد شود. تقريبا 50 درصد کم شنوايي ها يعني يک سوم کم شنوايي هاي سندرمي و دو سوم کم شنوايي هاي غيرسندرمي منشا ارثي دارند. علت ديگري که سبب کاهش شنوايي مي شود، استفاده مادر از برخي از داروها در دوران بارداري است. طبق يک اصل کلي در سه ماهه اول بارداري هيچ دارويي نبايد استفاده شود مگر شرايطي وجود داشته باشد که حيات مادر و جنين به مخاطره افتاده باشد که در اين صورت با تجويز پزشک معالج، دارو استفاده مي شود. برخي از داروها اساسا براي گوش سمي هستند که به آن ها داروهاي اتوتوکسي مي گويند. اين داروها به هيچ وجه نبايد استفاده شوند ولي با وجود برخي از احتياط ها برخي از داروها در سه ماهه دوم يا سوم بارداري و با نظر پزشک معالج گوش و پزشک زنان و زايمان تجويز ميشوند. [h=2]آيا از همان روزهاي اول پس از تولد مي توان تشخيص داد؟[/h]70 تا 80 درصد کم شنوايي ها از همان روزهاي اول پس از تولد قابل شناسايي هستند. تشخيص و تعيين علت کم شنوايي در دوران کودکي مستلزم ارزيابي هاي تشخيصي دقيق، گرفتن تاريخچه، ارزيابي هاي فيزيکي و آزمايشگاهي، ام.آر.آي و مشاور ههاي تخصصي با کارشناسان مربوطه است اما باز هم در بيشتر موارد نمي توانيم به طور دقيق علت را مشخص کنيم. با اين که نزديک به 400 ژن که در کم شنوايي يا ناشنوايي دخالت دارند، شناسايي شده است ولي ما باز هم در ابتداي راه هستيم به دليل اين که نمي دانيم اين ژن ها کجا قرار مي گيرند که صفت بروز مي کند. [h=2]مهمترين عوامل خطرساز کم شنوايي هنگام تولد کدام ها هستند؟[/h] 1- نارس بودن 2- وزن کم هنگام تولد. به عنوان مثال، وزن نوزاد کمتر از 5/1 کيلوگرم باشد 3- زايمان طولاني مدت 4- عفونت مادر در حين زايمان 5- کمي اکسيژن 6- يرقان يا زردي شديد دوران نوزادي که نياز به تعويض خون پيش مي آيد. در اين حالت، هم بيلي روبين خون بالا مي رود و هم مدت زماني که نوزاد را درگير مي کند طولاني است. علتش هم اين است که بيلي روبين روي هسته هاي مغز رسوب مي کند و عوارض جبران ناپذيري را به وجود مي آورد. [h=2]و علل پس از تولد؟[/h]1- مننژيت ميکروبي دوران نوزادي که جزو مهم ترين علل کم شنوايي و ناشنوايي محسوب مي شود و بر اساس آمار شايع ترين بيماري اي است که در دوره نوزادي مي تواند به کاهش شنوايي درکي عصبي شديد تا عميق منجر شود. 2- عفونت هاي حاد و مزمن گوش مياني. طبق آماري دراين زمينه 70 تا 80 درصد کودکان قبل از رسيدن به سن مدرسه يک بار گوش درد را تجربه مي کنند و توصيه ام به والدين اين است که گوش درد کودکان را خيلي جدي بگيرند. 3- عوارض عفونت گوش مياني. ممکن است گوش مياني عفونت کند و عارضه اش مثلا التهاب حلزون باشد که به کاهش شنوايي منجر مي شود. 4- عفونت با ويروس سيتومگال 5- بيماري هايي مانند اوريون، سرخجه، سرخک و... در همه جاي دنيا زنان حداقل سه ماه قبل از بارداري بايد واکسن سرخجه بزنند زيرا ابتلا به اين بيماري در دوران بارداري عوارض بسيار وحشتناکي در جنين ايجاد مي کند که يکي از آن ها مشکلات در محدوده گوش و حلق و بيني است. 6- يک علت خيلي مهم ديگر کم شنوايي ناشي از سر و صداي زياد است. در يک مطالعه وسيع نتايج تکان دهنده اي، حتي در کودکان 15 ماهه پيدا کردند و مشاهده کردند بچه هايي که توسط والدين شان روي موتورسيکلت سوار شده اند يا بچه هايي که در اتومبيل هاي با صداي موزيک بلند يا در ترافيک پر سر و صداي شهر هستند دچار کم شنوايي يا افت شديد شنوايي و غيرقابل برگشت شده اند که متاسفانه اين موارد در کشور ما و به خصوص درشهرهاي بزرگ بسيار زياد است. برخي عوامل هم هستند که در ايجاد زمينه مناسب براي ابتلا به اين مشکل نقش دارند مثل کمبود يد در يک بيماري به نام منير که سبب ايجاد کاهش شنوايي هاي درکي عصبي و حملات سرگيجه مي شود. اختلالات تيروئيد شامل کم کاري يا پرکاري تيروييد روي گوش داخلي تاثير گذاشته و در علت شناسي جزء علل بيماري منير قرار مي گيرد. يا عواملي مانند مصرف تنباکو، الکل، عفونت ها، سر و صدا، استرس و... موجب ايجاد کاهش شنوايي ناگهاني ميشود. [h=2]چند توصيه به والدين[/h]1- زايمان در يک محيط بهداشتي که مسلما بيمارستان، يا در محيط روستاها درمانگاه هاي مجهز است، انجام شود. 2- پس از تولد از کودک تستهاي غربالگري شنوايي به عمل آورند. تا اگر کودکي دچار مشکل شنوايي است سريعا مداخله پزشکي در موردش انجام شود در نتيجه تکلم کودک به خطر نميافتد. همانطور که مي دانيد، شکل گيري تکلم در کودکان معمولا بين سنين 9 تا 18 ماهگي شروع مي شود. اگر در اين فاصله اين شکل گيري تکلم به هر صورتي دچار اختلال شود در بدو امر بايد شنوايي کودک را بررسي کرد. 3- اگر نوزادشان حتي به مقدار کم دچار زردي با يرقان نوزادي شد حتما به پزشک مراجعه کنند و سعي کنند از داروهاي سنتي استفاده نکنند تا بيلي روبين خون نوزاد از حد طبيعي تجاوز نکند زيرا در غير اين صورت ضايعات جبران ناپذيري ايجاد خواهد کرد. 4- اگر نوزاد در بدو تولد دچار مشکلاتي در گوش خارجي يا لاله گوش است حتما به پزشک مراجعه کنند تا گوش مياني و گوش داخلي نوزاد را هم بررسي کند. 5- مساله بعد اين که از وجود سر و صداي زياد در محيطي که نوزاد در آن قرار دارد، پرهيز کنند. تبيان\n[h=1] [/h] «بهتر است کودکان، سالمندان و افراد مبتلا به بيماريهاي قلبي و تنفسي در خانه بمانند.» اين توصيه کارشناسان بهداشت در روزهاي آلوده است. در چنين روزهايي توصيه ميشود افراد از تردد بيمورد در شهر بپرهيزند و در خانه بمانند، اما توجه به پاکي هواي خانه که فرد ساعات زيادي را در آنجا ميگذراند، نبايد فراموش کرد. اگر يکي از اعضاي خانواده شما مبتلا به آسم است و شما ميخواهيد بهترين محيط ممکن را براي سلامت او در خانه فراهم کنيد، ابتدا بايد عواملي را که در او ايجاد حساسيت ميکنند، شناسايي کرده، سپس اقداماتي براي کنترل و محدود کردن آنها در خانه انجام دهيد. ايجاد هواي تميز و تهويه مطبوع در خانه يکي از مهمترين اقدامات در کنترل بيماري آسم است. وجود مواد محرک و ذرات آلاينده در هوا مانند دود سيگار، عطرها، ذرات اسپري و محصولات شوينده و پاککننده و دود ناشي از پختوپز در فضاي داخلي خانه ميتوانند علايم آسم را تشديد کنند. حتي استفاده از شمعهاي عطري يا وجود يک روزنامه تازه چاپ شده نيز در برخي افراد مبتلا به آسم ميتواند ايجاد حساسيت کند. [h=2]براي ايجاد هواي تميز در خانه بهتر است، اقدامات زير را انجام دهيد:[/h] 1- اجازه ندهيد کسي در خانه سيگار بکشد. اگر يکي از افراد خانه سيگاري است، بهتر است به او کمک کنيد تا سيگار را ترک کند و در غير اين صورت از او بخواهيد بيرون از خانه سيگار بکشد. 2- از شومينه و بخاريهايي که سوخت آنها چوب است، در خانه استفاده نکنيد. 3- از محصولات پاککننده و شوينده ي غير معطر استفاده کنيد. از شمعهاي عطري و اسپريهاي خوشبوکننده هوا در خانه استفاده نکنيد. 4- مطمئن شويد تمام وسايل گازسوز خانه تهويه مناسبي دارند و گازهاي ناشي از سوخت آنها به بيرون منتقل ميشود. دودکش بخاري گازي را بهطور کامل بررسي کنيد و براي اجاق گاز نيز از هود استفاده کنيد. 5- از نگهداري گلها و گياهان آپارتماني در خانه خودداري کنيد. 6- روزهايي که آلودگي هوا بالاست، حتيالامکان پنجرهها را باز نکنيد. ميتوانيد پنجرهها را در ساعات اوليه صبح (قبل از ساعت 5) که ميزان آلودگي کمتر است، باز کنيد. 7- يک دستگاه تصفيه هوا با فيلتر مناسب تهيه کنيد. 8- يکي از شايعترين علل ايجادکننده علايم آسم، گرد و غبار حاوي قارچها و هاگ آنهاست که انواع مختلفي دارند. برخي از آنها در محلهاي مرطوبي مانند حمام، زيرزمين و آشپزخانه وجود دارند و برخي نيز روي پوست بدن انسان زندگي کرده و از سلولهاي مرده پوست تغذيه ميکنند. اين نوع قارچها در اتاق خواب، ملحفهها و بالشها، پردهها، فرشها و مبلمان خانه وجود دارند و بيشترين محل تجمع آنها، اتاق خواب است. پس حداقل هفتهاي يکبار خانه را جارو برقي کشيده و گردگيري کنيد و هنگام گردگيري براي جلوگيري از انتشار گرد و غبار در هواي خانه، از دستمال مرطوب استفاده کنيد. هنگام گردگيري، قاب عکسها، مجسمهها و گياهاني را هم که ممکن است قارچها را به خودشان جذب کنند، تميز کنيد. 9- براي گردگيري و تميز کردن سطوح از محلول يک قسمت سفيدکننده کلره و ده قسمت آب استفاده کنيد. 10- از بالشهاي پر استفاده نکنيد و از رختخوابهايي که از مواد مصنوعي ساخته شده اند، استفاده کنيد. 11- روي رختخوابها و مبلماني که فرد مبتلا به آسم از آنها استفاده ميکند، از ملحفه استفاده کنيد و ملحفهها را هر هفته با آب داغ (بالاي 55 درجه سانتيگراد) شسته و به خوبي خشک کنيد. 12- بهتر است در اتاقي که فرد بيشتر اوقات خود را ميگذراند، از فرش استفاده نکنيد. 13- اگر از گليم يا فرشهاي محلي استفاده ميکنيد، از انواع سبک و قابل شستشوي آنها استفاده کرده و بهطور منظم آنها را با آب گرم بشوييد. 14- پنجرهها و پردهها را بهطور منظم شسته و تميز کنيد. 15- از کمدها و دکورهايي که سطوح افقي زيادي دارند و گرد و خاک روي سطوح افقي آنها مينشيند، استفاده نکنيد. 16- از مبلها و صندليهاي پارچهاي در خانه استفاده نکنيد. 17- کاشيها و پرده حمام را بهطور منظم تميز کنيد. 18- کتابها را در اتاق خواب قرار ندهيد. 19- براي کنترل قارچها و کاهش رطوبت، از دستگاههاي بُخور، بهخصوص در اتاق فردي که آسم دارد، استفاده نکنيد. 20- براي جلوگيري از ايجاد رطوبت، لولههاي آبي که نشتي دارند و شيرهايي را که چکه ميکنند، تعمير کنيد. کف آشپزخانه و حمام را هميشه خشک نگه داريد. 21- حمام، آشپزخانه و زيرزمين بايد تهويه مناسب داشته باشند. براي اين کار ميتوانيد از فن استفاده کنيد. 22- اگر محل مرطوب و تاريکي در خانه شما وجود دارد، بهطور مرتب آن را تميز کرده و از يک لامپ صد وات که هميشه روشن است، براي از بين بردن رطوبت استفاده کنيد. هفته نامه سلامت\n[h=1] [/h] خارش ميتواند علل مختلفي داشته باشد. لذا اگر فردي با خارش به پزشک مراجعه کرد، اول بايد معاينه شود و آزمايش کامل براي بررسي عملکرد غده ي تيروييد، کبد، کليه و حتي هپاتيت انجام شود، زيرا خارش برعکس تصور رايج مردم، فقط علامت بيماريهاي پوستي نيست و بر اساس نوع مشکل داخلي که آن را ايجاد کرده، طبقه بندي ميشود؛ مثلا خارش ناشي از بيماري هاي خوني، خارش کليوي، خارش صفراوي و غيره. اما از بحث بيماري هاي داخلي که بگذريم، بيماريهاي پوستي متعددي وجود دارند که خارش جزو شکايات اصلي مبتلايانش است، مثلا اگزماي سرشتي، گال و درماتيت هرپسي فرم. بيشتر خارشها با گرما تشديد ميشوند. همچنين استرس، اضطراب و ترس نيز ميتواند خارش را تشديد کند. اکثر خارشها، شب هنگام، زماني که فرد از کار و فعاليت روزانه فارغ ميشود، تشديد ميشوند. کانال گوش خارجي، سوراخ بيني و ناحيه اطراف مقعد و ناحيه تناسلي، نواحي مستعد خارش محسوب ميشوند. خارش ميتواند ريشه عصبي داشته باشد. برخي خارشها در حيطه بيماريهاي پوست و مو، با مسايل روحي و رواني بسيار مرتبط هستند. در اين بيماريها فرد تمايل شديدي به خاراندن برخي نواحي در دسترس پوست دارد و از خاراندن اين نواحي لذت ميبرد و پوست شبيه پسوريازيس ميشود. در درمان اين افراد بايد حتما به درمان مسايل روحي توجه شود و درمان موضعي به تنهايي جواب نميدهد. در برخي موارد مثل کهير، علت اصلي خارش ماده هيستامين است. کهير ميتواند به دليل مصرف يک دارو يا غذاي خاص يا به دليل برخي عفونتها باشد. البته علل متعدد ديگري هم براي کهير وجود دارند. قدم اول درمان، تشخيص علت خارش است، اما برخي اقدامات وجود دارند که ميتوانند به تخفيف خارش کمک کنند، مثلا خنک نگه داشتن محيط، پرهيز از حمام داغ و نپوشيدن لباس پشمي. خشکي پوست هم يکي از علل مهم خارش است. لذا چرب و مرطوب نگه داشتن پوست براي تخفيف خارش اهميت بسياري دارد. در افراد مسن، خشکي يک علت مهم و شايع خارش است. برخي داروهاي موضعي نيز ميتوانند موجب کاهش خارشهاي موضعي شوند، مانند بيحس کنندههاي موضعي (مثل کرم ليدوکائين، ژل نيزوکانين) و برخي آنتيهيستامينهاي موضعي (مثل کرم داکسپين). کورتون موضعي هم در برخي موارد که علت خارش، التهاب است (مثل اگزماها) ميتواند مفيد باشد. بايد توجه داشت که تمام داروهاي موضعي گاهي ميتوانند خود موجب ايجاد آلرژي و حساسيت و تشديد خارش گردند، بنابراين مصرف اين داروها بايد تحت نظر پزشک و ترجيحا با تجويز متخصص پوست باشد تا از مشکلات احتمالي جلوگيري شود. از نظر داروهاي خوراکي هم، آنتيهيستامينها از شايعترين داروهاي تخفيف خارشاند، اما بسياري از اين داروها خوابآور هستند، لذا افراد به خصوص کساني که رانندگي ميکنند يا افراد مسن، هنگام مصرف اين داروها بايد بسيار مراقب باشند. در نهايت از نور درماني نيز ميتوان در درمان برخي خارشها استفاده کرد. تبیان\nفراز هايي از وصيت نامه هاي شهداي دوران باشكوه دفاع مقدس\nو امروز: وصیت نامه شهید محمد جهان آرا محمد جهان آرا در خرمشهر به دنیا آمد. در سال ۱۳۴۸ تحت تاثیر جنبش اسلامی به رهبری روح الله خمینی همراه عدهای از دوستاناش وارد مبارزات سیاسی علیه دولت محمدرضا پهلوی شد و گروه الله اکبر را راه اندازی کرد. در اواخر سال ۱۳۴۹ همراه برادرش به عضویت گروه مخفی حزبالله خرمشهر درآمد. دو سال بعد اعضای گروه توسط ساواک شناسایی شد و تمام اعضای آن دستگیر و زندانی شدند. در جریان این دستگیری، محمد جهانآرا به یک سال زندان محکوم شد. وی پس از اخذ دیپلم در سال ۱۳۵۴ در کنکور دانشگاهها شرکت کرد و برای ادامهٔ تحصیل راهی مدرسهٔ عالی بازرگانی تبریز شد. در سال ۱۳۵۵ جهان آرا به عضویت گروه «منصورون» که یک گروه معتقد به مبارزه مسلحانه بود درآمد. در سال ۱۳۵۷، هنگامی که قرار بود به سرپرستی سید علی اندرزگو به سوریه و اردوگاههای مقاومت فلسطین سفر کند، به دلیل کشتار مردم تهران در میدان ژاله در هفدهم شهریور ۱۳۵۷ از سفر بازماند. در پاییز سال ۱۳۵۷ در پی اعزام تانکهای ارتش به خیابانهای اهواز و کشتار مردم، گروه منصورون، تصمیم به دفاع مسلحانه از مردم تظاهر کننده میگیرند. اعضای گروه در یکی از این درگیریها با نیروهای زرهی، حدود ۳۰ نفر از نیروهای شاهنشاهی را مجروح کردند. پس از انقلاب بعد از پیروزی انقلاب ایران (۱۳۵۷) محمد جهانآرا پس از دو سال و نیم زندگی مخفی به خرمشهر بازگشت. او و دوستانش در خرمشهر گروهی به نام کانون فرهنگی نظامی انقلابیون خرمشهر تشکیل دادند. محمد جهان آرا در سال ۱۳۵۸ ازدواج کرد. در همان سال فرماندهی سپاه خرمشهر را به عهده گرفت و همزمان جهاد سازندگی خرمشهر را نیز پایهگذاری کرد. با شروع جنگ دوش به دوش مردم از شهر دفاع کرد. بعد از سقوط خرمشهر و عزل بنی صدر از فرماندهی کل قوا مرحله جدیدی از جنگ آغاز شد. اولین گام شکستن محاصرهٔ آبادان بود. این پیروزی در مهر ۱۳۶۰ روی داد. به دنبال این پیروزی در روز هفتم مهر محمد جهانآرا و تعداد دیگری از فرماندهان راهی تهران شدند تا گزارش عملکرد نیروها را به روحالله خمینی بدهند اما در میانه راه بر اثر سقوط هواپیمای پرواز هرکولس سی-۱۳۰ نیروی هوایی ارتش ایران ۱۳۶۰ کشته شد. نوحهٔ معروف «ممد نبودی ببینی» پس از آزادسازی خرمشهر اوّلین بار توسط حسین فخری همرزم او بر سر مزارش خوانده شد و یکسال بعد توسط غلام کویتیپور همزمان با آزادسازی خرمشهر خوانده شد. وصیت نامه شهید محمد جهان آرا از روزی که جنگ آغاز شد تا لحظه ای که خرمشهر سقوط کرد یک ماه بطور مداوم کربلا را می دیدم. «ربنا افرغ علینا صبرا و ثبت اقدامنا و انصرنا علی القوم الکافرین». بارپرودگارا، ای رب العالمین، ای غیاث المستغیثین و ای حبیب قلبو الصالحین. تو را شکر می گیوم که شربت شهادت این گونه راه رسیدن انسان به خودت را به من بنده ی فقیر و حقیر و گناهکار خود ارزانی داشتی. من برای کسی وصیتی ندارم ولی یک مشت درد و رنج دارم که بر این صفحه ی کاغذ می خواهم همچون تیری بر قلب سیاه دلانی که این آزادی را حس نکرده اند و بر سر اموال این دنیا ملتی را، امتی را و جهانی را به نیستی و نابودی می کشانند، فرو آورم. خداوندا! تو خود شاهدی که من تعهد این آزادی را با گذراندن تمام وقت و هستی خویش ارج نهادم. با تمام دردها و رنج هایی که بعد از انقلاب بر جانم وارد شد صبر و شکیبایی کردم ولی این را می دانم که این سران تازه به دوران رسیده، نعمت آزادی را درک نکرده اند چون دربند نبوده اند یا در گوشه های تریاهای پاریس، لندن و هامبورگ بوده اند و یا در ... و تو ای امامم! ای که به اندازه ی تمام قرنها سختی ها و رنج ها کشیدی از دست این نابخردان خرد همه چیزدان! لحظه لحظه ای این زندگی بر تو همچن نوح، موسی و عیسی و محمد (ص) گذشت. ولی تو ای امام و ای عصاره ی تاریخ بدان که با حرکتت، حرکت اسلام را در تاریخ جدید شروع کردی و آزادی مستضعفان جهان را تضمین کردی. ولی ای امام کیست که این همه رنجها و دردهای تو را درک کند؟! کیست که دریابد لحظه ای کوتاهی از این حرکت به هر عنوان، خیانتی به تاریخ انسانیت و کلیه انسان های حاغضر و آینده تاریخ می باشد؟ ای امام! درد تو را، رنج تو را می دانم چه کسانی با جان می خرند، جوان با ایمان، که هستی و زندگی تازه ی خویش را در راه هدف رسیدن حکومت عدل اسلامی فدا می کند. بله ای امام! درد تو را جوانان درک می کنند، اینان که از مال دنیا فقط و فقط رهبری تو را دارند و جان خویش را برای هدفت که اسلام است فدا می کنند. ای امام تا لحظه ای که خون در رگ های ما جوانان پاک اسلام وجود دارد لحظه ای نمی گذاریم که خط پیامبر گونه تو که به خط انبیاء و اولیاء وصل است به انحراف کشیده شود. ای امام! من به عنوان کسی که شاید کربلای حسینی را در کربلای خرمشهر دیده ام سخنی با تو دارم که از اعماق جانم و از پرپر شدن جوانان خرمشهری برمی خیزد و آن، این است؛ ای امام! از روزی که جنگ آغاز شد تا لحظه ای که خرمشهر سقوط کرد من یک ماه بطور مداوم کربلا را می دیدم هر روز که حمله ی دشمن بر برادران سخت می شد و فریاد آنها بی سیم را از کار می انداخت و هیچ راه نجاتی نبود به اتاق می رفتم، گریه را آغاز می کردم و فریاد می زدم ای رب العالمین بر ما مپسند ذلت و خواری را. روحش شاد و يادش هميشه گراميباد. گردآورنده: مجله اينترنتي كام به كام\nچه زماني بايد لوزه هاي كودك عمل شود؟\nلوزه ها كجا قرار دارند؟ به گزارش سرويس بهداشت و سلامت قدس آنلاين؛ لوزه ها اعضاي كوچكي هستند كه در انتهاي گلو، پايين تر از زبان و دو طرف نرم كام قرار دارند. اين اعضا از بدن در برابر عفونت ها محافظت مي كنند. زماني كه ميكروب ها وارد بدن مي شوند، لوزه ها آنتي كور توليد مي كنند كه قدرت دفاعي بدن محسوب مي شود. به همين دليل زماني كه بچه ها بيمار مي شوند، لوزه ها بزرگ مي شوند حتي اگر مستقيما ناراحت نباشند. به طور كلي، دفعه بعد كه ميكروب وارد بدن مي شود، لوزه ها توانايي از بين بردن آنها را دارند بدون اينكه بيماري بروز كند. لوزه ها قسمت هاي مهمي براي دفاع ايمني در گوش، حلق و بيني هستند. چرا اغلب برداشتن لوزه ها اجتناب ناپذير است؟ گرچه لوزه ها براي سلامتي بسيار مفيد هستند اما ممكن است خود عامل مشكل باشند. در اين صورت مركز آنژين هاي وخيم واغلب عود كننده اي مي شود كه نياز به عمل جراحي و برداشتن لوزه ها را اجتناب ناپذير مي كند. اما امروزه پزشكان عمومي و متخصصان گوش و حلق و بيني چندان توصيه به اين عمل جراحي نمي كنند و فقط در صورتي كه آنژين مرتب تكرار شود نياز به برداشتن لوزه ها خواهد بود. مانند تورم خيلي زياد لوزه ها كه در انتهاي گلو به هم نزديك مي شوند و خر و پف و مشكلات خواب را در پي دارند. مراقبت هاي پس از عمل جراحي عمل برداشتن لوزه ها با دردهاي شديد و حتي بسيار ناراحت كننده همراه است كه مانع از غذا خوردن معمول در چند روز پس از مرخص شدن از بيمارستان مي شود. مدت حداقل يك هفته مواد غذايي گرم و سفت نبايد مصرف شود زيرا گلو هنوز آزرده است. بستني، سوپ و پوره تنها خوراكي هاي مجاز است. دوره نقاهت در مورد بزرگسالان مهم تر از كودكان است و دو هفته سخت را به همراه دارد. در هر صورت، مراقبت تا زماني كه گلو كاملا بهبود نيافته لازم است. در واقع ممكن است زماني كه لايه شكل گرفته پس از عمل جراحي ( معمولا 15 روز بعد) بيفتد و باعث خونريزي شود. در صورت درد گلو و به خصوص خونريزي در اين مدت لازم است حتما به پزشك مراجعه شود. اما عوارض اين عمل در طولاني مدت چيست؟ مطمئنا لوزه ها اندام هاي مفيدي هستند اما براي سيستم دفاعي بدن ضرورت كامل ندارند. قسمت هاي گوش و حلق و بيني مي توانند به طرق ديگر از خود دفاع كنند و نبايد نگران عفونت هاي مكرر در كودكي كه تحت عمل قرار گرفته، بود. البته قبل از اينكه مخالف يا موافق اين عمل باشيد بايد ابتدا با پزشك متخصص مشورت نماييد. منبع:Santé : votre magazine e-sante.fr\nیک موضوع mosafer1 را ارسال کرد در جهانگردی و توریستی\nشهرزیرزمینی کاریز شهرکیش قنات کيش بيش از ۲۵۰۰ سال قدمت دارد و آب شيرين قابل شرب ساکنان جزيره را تامين ميکرده، قنات كيش از نظر طول رشته قنات و يا عمق چاهها قابل مقايسه با قناتهاى ديگر نقاط ايران نيست، اما با توجه به شيب بسيار كم جزيره، چگونگى هدايت آبهاى زيرزمينى به سطح زمين در كيش بسيار مهم بوده و نشان مىدهد كه در زمان خود از پيشرفتهترين روشها براى حفر قنات استفاده مىكردند. امروزه مجموعه قنات با تغيير كاربري به يک شهر زيرزميني شگفتانگيز بدل شده که بيش از ۱۰۰۰۰ متر مربع وسعت دارد و اکنون کاريز کيش خوانده ميشود.کارگزاران با تجربه زحمت تمام طراحي ها را کشيده و مي کوشند تا در پروژه بازسازي قنات کيش (کاريزکيش) ضمن حفظ بافت تاريخي آن کاربري هاي جديدي از اين شهر زير زميني بدست آورند شهر زير زميني کاريز در فاز يک خود به قسمت هاي مختلف از جمله غرفه هاي صنايع دستي ايران و جهان، رستوران سنتي و جديد، موزه سالن آمفي تئاتر سالن کنفرانس، گالري هاي هنري تقسيم و قابل بهره برداري خواهد بود. شهر کاريز در عمق 16 متري زير زمين قرار دارد. سقف آن هشت متر ارتفاع و بيشتر سقف آن مملو از سنگواره ، صدف و مرجان هايي است که با نظر کارشناسي 270 تا 570 ميليون سال قدمت دارد و تک تک آن شناسايي و داراي شناسنامه رسمي است. کارگزاران شهر زير زميني بر اين باورند که دو ويژگي کاريز را در فهرست ابنيه جهاني در خواهد آورد. اول اينکه کاريز در دل تنها جزيره مرجاني دنيا واقع است. دوم آنکه تنها بنايي است که سقف مملو از صدفها و مرجانهاي طبيعي است. صدفها و مرجان هايي که براي بازديد آنها دو راه وجود داشته، بازديد از موزه هاي طبيعي يا غواصي در آبهاي آزاد و اکنون کاريز فصلي جديد و استثنايي در پيش روي تمامي دوستداران طبيعت و مسافران تور كيش گشوده که بي واسطه خواهند توانست از بزرگترين مجموعه مرجاني بازديد کنند.گفتني است که خاک هاي برداشت شده از کاريز داراي خواص درماني زيادي است که در " گل درماني" استفاده هاي فراوان خواهد داشت. اين امر همراه با خدمات گوناگوني همچون تاسيس مراکز اقامتي ، تجاري و تفريحي در زميني معادل 60000 متر مربع در روي زمين کاريز احداث خواهد گرديد. زمين سطحي کاريز به پارک وسيعي بدل خواهد شد که داراي دو تپه مرتفع خواهد بود. اين تپه ها از خاک هاي برداشت شده زير زمين ساخته شده و به چشم انداز بي نظير جزيره کيش دل خواهد شد.اطلاعات بيشتر: احداث قنات (کاريز) در انحصار ايرانيان بوده است و با توجه به قدمت شش هزار ساله قنات در ايران مي توان صاحبان اصلي قنات را ايرانيان دانست.کاريز واژه فارسي قنات است و در گذشته از آن براي هدايت آبهاي زير زميني استفاده مي شده است. با توجه به اينکه معمولا قناتها از ارتفاعات شروع شده و به مظهر مي رسند عظمت قنات دو هزار ساله کيش با حداکثر ارتفاع چهل و پنج متري در جزيره کيش منحصر بفرد مي باشد. جزيره کيش با توجه به اينکه ارتفاع چنداني ندارد، حفر و احداث قنات دو هزار ساله آن به دست ايرانيان خلاق در لايه گل مارن (مرگل) اهميت و ارزش اين قنات را بيش از پيش نمايان مي کند. قنات قديمي کيش با طول پانزده کيلومتر که در طول دو رشته از منطقه صفين و فرودگاه تا محل فعلي مجموعه فرهنگي سياحتي شهر زيرزميني کيش به سه رشته تبديل مي شود و از اين محل مجددا با تبديل به يک رشته، به شهر قديمي حريره مي ريزد. در طول مسير اين قناتهاي قديمي تعداد زيادي چاه براي برداشت آب وجود دارد که نشان دهنده آن است که در اين قنات آب هم به صورت ساکن و هم به سمت مظهر قنات جريان و حرکت داشته است. از آب اين قنات براي مصرف آبياري فضاي سبز و مصرف شرب ساکنين استفاده مي شده و در عين حال کشتي ها نيز از آب جزيره کيش براي مصرف و فروش و يا معاوضه با اجناس ديگر در کشورهاي حاشيه خليج فارس استفاده مي کردند. آب شيرين کاريز حاصل از بارندگي هاي فصلي جزيره است که از مرجانها به صورت يک فيلتر طبيعي عبور و در لايه گل مارن جريان پيدا مي کند. گل مارن نوعي گل رس است که در حالت طبيعي نرم و انعطاف پذير بوده و چنانچه در معرض هوا قرار گيرد خشک و محکم مي شود. در مجموعه فرهنگي سياحتي شهر زير زميني کيش (کاريز) جهت حفاظت از اين گل ارزشمند ديوارهايي جلوي آن کشيده شده است. از گل مارن علاوه بر استفاده هاي درماني براي درد مفاصل با ترکيبات اضافي براي توليد آجر، کوزه و سيمان مورد استفاده خاص قرار مي گيردکته قابل توجه اين است که اين کاريز ها به طوري استادانه و ماهرانه به دست ايرانيان باستان حفاري شده که با شيبي ملايم در طول پانزده کيلومتر حرکت، هم از آب آن جهت آبياري استفاده شده و هم امکان برداشتن آن با چيزي شبيه به دلو نيز فراهم بوده است. پايابها مکاني پيش بيني شده براي فراهم شدن امکان برداشتن آب از کاريز است که در طول مسير کاريز شش پاياب وجود دارد که يکي از آنها در مجموعه فرهنگي سياحتي شهر زيرزميني کيش موجود و قابل مشاهده است. در گذشته دور اهالي بومي نشين جزيره کوزه به دوش از اين محل آّب شرب خود را تامين مي کرده اند. قدمت اين پايابها به بيش از 800 سال مي رسد. در گذشته دور ، به خصوص قرون پنجم و ششم هجري که جزيره کيش مرکز تجارت خليج فارس و درياي عمان بوده آب آشاميدني جزيره کيش براي مصرف کشورهاي حاشيه خليج فارس از ارزش بسيار بالايي برخوردار بوده است. سقف مرجاني کاريز کيش به قطر هفت متر که زماني بستر دريا بوده، مملو از صدف ها و آبزياني است که هم اکنون به صورت فسيل در سقف مرجاني مجموعه فرهنگي سياحتي شهر زيرزميني کيش قابل مشاهده است. آزمايشهاي انجام شده در دانشگاه مونيخ آلمان بر روي فسيلهايي كه از سقف مرجاني تونل به دست آمده نشان مي دهد اين سقف بين 53 تا 570 ميليون سال قدمت دارد و شناسنامه انواع مختلف آن در موزه شهر زير زميني کيش (کاريز) به نمايش گذاشته خواهد شد. اگر با دقت بيشتري به اين فسيلها نگاه كنيد لاكپشتي را ميبينيد كه از 570 ميليون سال قبل خود را براي امروز ما جاودانه كرده است. شهر زير زميني کيش (کاريز) با توجه به ويژگيهاي منحصر بفرد آن از جمله مرجاني بودن جزيره، آب شيرين قنات، هواي خنک در زير زمين و سقف مرجاني مملو از فسيلهاي با قدمت بسيار بالا در فهرست مهمترين ابنيه جهاني قرار مي گيرد. كاریز كيش كاریز كيش كاریز كيش كاریز كيش كاریز كيش كاریز كيش منبع: fa.wikipedia.org\nنيم صفحه اول برخي از روزنامه هاي سراسري كشور20مهر93\nبه گزارش روابط عمومي مجله اينترنتي كام به كام:\n[h=1]نشانه هاي بيماري MS [/h] ميلين حفاظتي براي رشتههاي عصبي است و كمك ميكند كه پيامهاي الكتريكي با سرعتي چندين برابر منتقل شوند. ام اس هنگامي در بدن آغاز ميشود كه گلبولهاي سفيد كه نقش دفاعي در بدن دارند، به غلاف ميلين (بجاي يك عامل بيگانه) حمله كنند و هر بار كه اين گلبولها به رشتههاي عصبي مربوط به يكي از اندامهاي بدن حمله كنند، آن اندام دچار مشكل ميشود. Multiple sclerosis (سفت شدن چندين بافت)، بيماري مربوط به سيستم اعصاب مرکزي مي باشد. اين بيماري، مغز و نخاع را درگير مي کند. مغز و نخاع، داراي رشته هاي عصبي هستند که پيام هاي عصبي را از مغز به قسمت هاي ديگر بدن منتقل مي کنند. در بافت چربي اين رشته هاي عصبي پيچيده شده و "ميلين" نام مي گيرند. ميلين، به انتقال پيام هاي عصبي کمک مي کند. سيستم ايمني بدن، نقش مهمي در پيشرفت اين بيماري دارد، طوري که مشخص شده، بيماري MS ، يک بيماري خودايمني مي باشد. MS در سال 1894 شناخته شد، اما تاريخ دقيق اين بيماري، به قرن 14 برمي گردد که يک هلندي دچار آن شده بود. اين بيماري در سنين 20 تا 40 سالگي خود را نشان مي دهد. خانم ها دو برابر آقايان به اين بيماري دچار مي شوند. آب و هواي معتدل، 5 برابر بيشتر از آب و هواي گرم در بروز اين بيماري موثر است. در مورد اين بيماري هنوز مسئله تاثير وراثت ثابت نشده است و احتياج به آزمايشات دقيق تري دارد. [h=2]علائم بيماري MS[/h]نشانه هاي اين بيماري بستگي به مقدار از بين رفتن ميلين در سلول عصبي و محل درگير شدن عصب دارد. از آنجايي که هيچ آزمايشي براي تشخيص بيماري MS وجود ندارد، از اين رو تشخيص آن بسيار مشکل است. فقط علائم مي توانند اين بيماري را مشخص کنند و با توجه به اين که محل درگير شدن سيستم عصبي متغير است، لذا علائم هم تغيير مي کنند. نشانه هاي بيماري MS به 4 گروه تقسيم مي شود: 1- نشانه هاي جسمي 2- مشکلات در عملکرد مغز 3- نشانه هاي آسيب سيستم عصبي 4- نشانه هاي رواني مانند: وجود استرس، عصبانيت و ... حال به توضيح هر نشانه توجه کنيد: 1- نشانه هاي جسمي شامل: - مشکلات در ايستادن، راه رفتن و تعادل بدن - مشکلات بينايي (دو تا ديدن و تيره و تار ديدن) - افزايش دماي بدن - عدم کارآيي دست ها - عدم کنترل در تخليه ادرار - عدم مقاومت در برابر عفونت - لکنت زبان - يبوست 2- مشکلات در عملکرد مغز شامل: - مشکلات حافظه - عدم برقرار کردن ارتباط با محيط اطراف - بي خوابي - به سختي جمله درست کردن در هنگام حرف زدن - درک نکردن کتابي که فرد مي خواند و به طور کلي درک نکردن مطالب 3- نشانه هاي تخريب سيستم عصبي - درد داشتن - درد چشم داشتن - بي حسي و مورمور شدن دست ها و پاها - احساس خارش در دست ها و پاها - گرفتگي عضلات دست ها و پاها - تخريب و متلاشي شدن زانوها - انتقال کم پيام هاي عصبي در بدن 4- نشانه هاي رواني شامل: - عصبانيت و افسردگي همراه با خستگي - وجود استرس - نااميد بودن و تنها شدن و با کسي رابطه نداشتن - عدم جرات و شجاعت و ناتوان شدن - خود را متهم دانستن - بي حسي و کرختي و احساس سوزش و خارش در بدن، به خصوص در بازوها و پاها - ضعف، سرگيجه و خستگي - دوبيني، عدم تشخيص اشيا و ديد کم - گرفتگي و سفت شدن عضلات - مشکلات در تعادل و هماهنگي - لرزش و رعشه - واضح صحبت نکردن - مشکلات مثانه و روده - مشکلات جنسي - مشکلات در تمرکز، توجه، حافظه - درد جدي - حساسيت به گرما - عدم توانايي در صحبت کردن، راه رفتن يا نوشتن توجه کنيد که اين نشانه ها باعث نمي شوند عمر شخص بيمار کوتاه شود و بسياري از افراد بيمار مانند افراد سالم به زندگي فعال خود ادامه مي دهند. در مطلب بعدي راهکارهاي مقابله با برخي علائم بيماري MS را براي شما خواهيم گفت. تبیان\nپرسش هاي شايع افراد ديابتي\n[h=1]پرسش هاي شايع افراد ديابتي [/h] [h=2]آيا مي توان از ديابت نوع دو پيشگيري کرد؟ [/h]براي پاسخ به اين سوال، دانستن معيارهاي تشخيص قند طبيعي، ديابت پنهان و ديابت ضروري است. بعد از آشنايي با معيارهاي تشخيصي ديابت مي توان به بحث پيشگيري از ديابت پرداخت. اگر فردي مبتلا به ديابت پنهان باشد، مخصوصا اگر همراه با آن عوامل خطر ساز ديگري مثل افزايش وزن ، بي تحرکي ، سابقه فاميلي ديابت، فشار خون و چربي خون بالا نيز داشته باشد، احتمال ابتلا به ديابت در او افزايش مي يابد. در اين حالت مي توان با آموزش صحيح، از افزايش قند خون او جلوگيري کرد و ميزان قند خون شخص را به محدوده ي طبيعي رساند و در نتيجه از ابتلا به ديابت نوع دو جلوگيري کرد. اصول پيشگيري از ديابت نوع دو به شرح زير است: 1) کاهش وزن در صورت چاقي 2) ورزش برنامه ريزي شده 3) رژيم غذايي سالم و کم کالري و کم چرب کاهش وزن نبايد به مقدار زياد و در مدت زمان کوتاه باشد، بنابراين رژيمهاي لاغري که با حذف يک يا چند گروه از مواد غذايي، باعث کاهش وزن زياد در مدت زمان کم مي شوند، استاندارد و علمي نمي باشند و سبب به خطر انداختن سلامت فرد مي گردند. کاهش وزن مطلوب،0/5 تا 1 کيلو در هفته(2 تا 4 کيلو در ماه) مي باشد و براي رسيدن به وزن ايدهآل، ورزش منظم و متناسب با شرايط جسماني فرد، به همراه رژيم لاغري (شامل تمام گروه هاي غذايي) ضروري است. لازم به ذکر است که کم کردن 5 درصد وزن اضافي، کمک فراواني به کاهش ميزان قند خون مي کند، براي مثال اگر وزن يک شخص 90 کيلوگرم باشد و وزن ايده آل او 75 کيلوگرم (15 کيلوگرم اضافه وزن دارد) ،کم کردن 5 درصد وزن فعلي (حدود 5/4 کيلو) موجب کاهش چشمگيري در ميزان قند خون او مي شود (با اين فرض که فرد مورد نظر مبتلا به ديابت پنهان باشد). [h=2]آيا ممکن است قند خون يک فرد غير ديابتي هم بعد از خوردن غذا، بالاي 160 باشد؟[/h]بله، بسياري از مردم همين طورند. در واقع، زماني پزشک مي تواند ديابت را از روي قند خون غيرناشتا تشخيص دهد که مقدار آن بالاي 200 mg/dl باشد. اگر قند خون دو ساعت بعد از غذا بين 140 تا 199 باشد، به معني قرار گرفتن در معرض خطر ابتلا به ديابت است. [h=2]در خانواده ما ديابت نوع دو شايع است. من به اين بيماري مبتلا نيستم. اما اخيرا متوجه ورمهايي در ناحيه زانو و قوزک پاهايم شده ام. من در منطقه اي گرمسير زندگي مي کنم. همچنين بدون هيچ علت مشخصي در زير انگشت شست پايم، خون ريزي داشتم و بعد ناخن آن کنده شد. يک نفر به من گفت که اين ها از علايم ديابت است. آيا اين حقيقت دارد؟[/h]با توجه به اين که بيماري ديابت در خانواده شما شايع است، خطر ابتلاي شما به ديابت نوع دو زياد است. اما تورم قوزک پا و زانوهاي تان ممکن است در اثر آب و هواي گرم، و يا بر اثر پياده روي زياد باشد. همچنين خون ريزي زير انگشت شست پاي تان ممکن است به خاطر ضرب ديدگي باشد و شما متوجه آن ضربه نشده باشيد. در اکثر مواردي که اين اتفاق مي افتد ناخن پا کنده مي شود. به هر حال هيچ کدام از اين ها علامت ديابت نيستند. در هر صورت به علت ترس از تشخيص بيماري، مراجعه به پزشک را عقب نيندازيد. اگر پزشک تشخيص دهد شما مبتلا به ديابت هستيد، اين بهتر است که هر چه سريع تر درمان را شروع کنيد، تا اينکه بگذاريد بيماري به مراحل پيچيده تر برسد. ممکن است هنوز زمان کافي را براي ايجاد تغيير در نحوه زندگي تان داشته باشيد و بتوانيد به طور کامل جلوي بيماري را بگيريد و يا حداقل آن را چند سال به تعويق بيندازيد. [h=2]مقادير قند خون در افراد سالم و ديابتي[/h] طبق آخرين معيارهاي علمي، مقدار قند خون ناشتا در افراد سالم، ديابت پنهان و به شرح ذيل مي باشد: قند خون کمتر از 100 ميلي گرم در دسي ليتر = طبيعي قند خون 100 تا 125 ميلي گرم در دسي ليتر = ديابت پنهان قند خون 126 ميلي گرم در دسي ليتر و بيشتر = ديابت لازم به ذکر است براي اندازه گيري قند خون ناشتا، حداقل از 8 ساعت قبل نبايد چيزي بخوريد. براي تشخيص ديابت پنهان و ديابت لازم است آزمايش دو بار(در يک آزمايشگاه) تکرار شود. مقدار قند خون طبيعي، ديابت پنهان و ديابت در تست تحمل گلوکز در آزمايش قند خون 2 ساعت بعد از غذا، به شرح ذيل مي باشد: قند خون کمتر از 140 ميلي گرم در دسي ليتر = طبيعي قند خون 140 تا 199 ميلي گرم در دسي ليتر = ديابت پنهان قند خون 200 ميلي گرم در دسي ليتر و بيشتر = ديابت هفته نامه سلامت\nعشق هاي اين زمونه...\nعشق هاي اين زمونه شده عين عروسک بازي!!! حواس ت نباشه همچين ميپيچوننت که تو و زمان گم ميشي و تو و زمين نابود..... چند ثانيه بعد يه عروسک خوشگل ديگه جايگزينت ميشه...\nدانه درشت هاي بازار نقل و انتقالات طعمههاي دندانگير بازار نقل و انتقالات\n[TABLE=width: 95%, align: center] [TR] [TD]دانه درشت هاي بازار نقل و انتقالات [h=1]طعمههاي دندانگير بازار نقل و انتقالات[/h] [h=2] چند روز بيشتر به پايان کار بازار نقل و انتقالات تابستاني باقي نمانده است و چند شاه ماهي هنوز در اين بازار صيد نشده اند.[/h][/TD] [TD=align: left] [/TD] [/TR] [/TABLE] [TABLE=width: 95%, align: center] [TR] [TD=colspan: 3][/TD] [/TR] [TR] [TD=colspan: 3]به گزارش "ورزش سه"، در حالی چند روز بیشتر به پایان کار بازار نقل و انتقالات تابستانی باقی نمانده است، نگاهی میاندازیم به تعدادی از خریدهای بزرگی که احتمالاً در روزهای آتی از سوی تیمهای بزرگ لیگ برتری انجام خواهد شد. شماره ۱: رادامل فالکائو از موناکو، قیمت ۴۰ میلیون پوند مهاجم تیم ملی کلمبیا یک فصل را در موناکو گذرانده و جام جهانی را به دلیل مصدومیت شدید زانو از دست داده است. در طول تابستان شایعات در مورد پیوستن او به رئال مادرید به گوش میرسیدند و همچنین در مورد علاقهی آرسنال به او نیز اخباری وجود داشت. آیا مادریدیها با داشتن رونالدو، خامس رودریگز، گرت بیل و کریم بنزما به او نیاز دارند؟ نه. اما تجربه نشان داده که آنها به این راحتی از خرید یک بازیکن منصرف نمیشوند. فالکائو سلامت کامل خود را باز یافته و یک منبع تضمینشده از گل به شمار میرود. شماره ۲: سامی خدیرا از رئال مادرید، قیمت ۲۰ میلیون پوند با آمدن هموطنش تونی کروس به نظر میرسد در سانتیاگو برنابئو از میزان محبوبیت او کم شده است. احتمال واگذاری او که آخرین سال قرارداد فعلیاش با رئال را در پیش رو دارد بالاست و آرسنال، چلسی و بایرنمونیخ به او علاقه نشان دادهاند. او در چهار سال حضورش در مادرید همه چیز بهدست آورد و در توانایی بالای او شکی وجود ندارد. شمارهی ۳: آرتورو ویدال از یوونتوس، قیمت ۳۵ میلیون پوند منچستر یونایتد در تمام طول تابستان این هافبک درخشان شیلیایی را تعقیب میکرد. حال همه چیز بسته به این است که آنها ابزار، اراده یا حتی هوشمندی کافی برای آن که او را از چنگ یوونتوس در بیاورند در اختیار دارند یا خیر. ویدال که اخیراً گرفتار یک مصدومیت زانو بوده است، از بودن در یوونتوس شکایتی نداشته و مشکلی با ماندن در تیم قهرمان ایتالیا ندارد، اما بدون شک میتواند جان دوبارهای به خط هافبک کند و ملالآور یونایتد ببخشد. شمارهی ۴: ویلیام کاروالیو از اسپورتینگ لیسبون، قیمت ۳۰ میلیون پوند دیوید مویس زمانی که در اولدترافورد حضور داشت این بازیکن پرتغالی را مد نظر گرفته بود، اما به نظر میرسد که لوییس فانخال علاقهی کمتری به او دارد. این امر به نفع چلسی یا آرسنال است که برای به خدمت گرفتن این هافبک دونده، درگیر و فیزیکی اقدام کنند. شمارهی ۵: دنی ولبک از منچستر یونایتد، قیمت ۱۵ میلیون پوند طرفداران یونایتد از شنیدن این که فانخال به یکی از بازیکنان محبوبشان گفته است میتواند یونایتد را ترک کند شوکه شدهاند. این استعداد پرورشیافته در یونایتد با وجود داشتن تحرک و هوشمندی بالا، اما به دلیل فقدان غریزهی گلزنی در مقابل دروازه، حضور موفقی در این تیم نداشته است. اما شاید این مهاجم ۲۳ ساله خرید مفیدی برای آرسنال یا تاتنهام باشد. شمارهی ۶: خوان کوادرادو از فیورنتینا، قیمت ۲۰ میلیون پوند این بازیکن ۲۶ ساله حضور چشمگیری در پیراهن تیم ملی کلمبیا در راهیابی آنها به دور یکچهارم نهایی جام جهانی داشت و حالا یونایتد او را هدف گرفته است. او در سمت راست بازی میکند و به سادگی میتواند در سیستم ۲-۵-۳ لوییس فانخال جا بگیرد. کوادرادو یک بال سریع و تکنیکی است، اما گاهی پراشتباه ظاهر میشود و تصمیمگیریهایش در یکسوم هجومی میتواند ناامیدکننده باشد. شمارهی ۷: دالی بلیند از آژاکس، قیمت ۱۵ میلیون پوند فانخال بلیند را بهخوبی میشناسد زیرا در تیم ملی هلند مربی او بوده است. بلیند جام جهانی را به عنوان مدافعـبال چپ آغاز کرد و گل زیبای فانپرسی با یک ضربهی سر شیرجهای در پیروزی ۱-۵ برابر اسپانیا روی پاس ارسالی او بهدست آمد، اما تواناییها و عملکرد خوب او سبب شد در ادامهی رقابتها فانخال او را به میانهی میدان منتقل کند. شمارهی ۸: لوییک رمی از کویینز پارک رنجرز، قیمت ۵/۸ میلیون پوند انتقال او به لیورپول پس از رد شدن در تست پزشکی ناتمام باقی ماند و هری ردنپ مشتاق است تا او را در QPR حفظ کند، زیرا میتواند نقش تعیینکنندهای در نبرد این تیم برای بقا ایفا کند. با این حال بندی در قرارداد او وجود دارد که تیمها میتوانند با پرداخت رقم مشخصی (۵/۸ میلیون پوند برای باشگاههای حاضر در لیگ قهرمانان اروپا، و بیشتر از آن برای باشگاههایی که در این رقابتها حاضر نیستند) او را به خدمت بگیرند. آرسنال و تاتنهام خواهان این مهاجم هستند و او با این قیمت یک خرید کمخطر به شمار میرود، هرچند نگرانیهایی دربارهی سلامتش وجود دارد. شمارهی ۹: مهدی بنعطیه از رم، قیمت ۳۰ میلیون پوند این بازیکن ۲۷ سالهی مراکشی در فصل قبل سری آ چشمها را به خود خیره کرد، و عملکرد او به رم تحت هدایت رودی گارسیا کمک کرد تا فصل را در رتبهی دوم به پایان ببرد. بنعطیه مصمم به جدایی از رم به نظر میرسد، و بایرن که به یک دفاعوسط جدید نیاز دارد با او ارتباط برقرار کرده است. با این حال آنها هنوز سر مبلغ به توافق نرسیدهاند و این امر شانس را در اختیار باشگاههای لیگ برتری قرار میدهد. آرسنال، چلسی و یونایتد با این بازیکن ارتباط برقرار کرده بودند. شمارهی ۱۰: جکسون مارتینز از پورتو، قیمت ۳۰ میلیون پوند این مهاجم که در جام جهانی چندان برای کلمبیا کارآمد نبود با زدن ۲۰ گل برای پورتو، آقای گل فصل قبل لیگ پرتغال بوده است. آرسنال نیاز مبرمی به یک مهاجم دارد و شاید او همان چیزی باشد که آنها دنبالش هستند. [/TD] [/TR] [/TABLE]\nفهرست كلي و جدولي تمامي عناوين روزنامه هاي كشور25مرداد93\nبه گزارش روابط عمومي مجله اينترنتي كام به كام: ابتکار اطلاعات افکار اقتصاد پویا تفاهم جوان جهان صنعت حمایت روزان روزنامه صبا فرهیختگان کار و کارگر گل نسل فردا نود وطن امروز هفت صبح همبستگی آرمان امروز آسیا آفتاب یزد آفرینش ابرار ابرار اقتصادی ابرار ورزشی استقلال جوان اسرار اصفهانزیبا اعتدال اعتماد امتیاز ایران ایران ورزشی Iran Daily IRAN NEWS kayhan International Tehran Times بانی فیلم پیام آشنا پیام زمان پیامسپیدار پیروزی تعادل جام جم جمهوری اسلامی جهان اقتصاد خبر ورزشی خراسان دنیای اقتصاد راه مردم رسالت سیاست روز شرق شما شوت ورزشی شهرآرا شهروند صبح اقتصاد عصراقتصاد عصرایرانیان عصررسانه فرصت امروز فناوران قدس کائنات کیهان گسترش صمت مردم سالاری مناقصه مزایده نصف جهان هدف و اقتصاد همشهری اطلاعاتبورس تماشاگران امروز اصفهان امروز (عربی) Esfahan Today سایه تهران هفته نامه شما سخن روز یاشایش داد مهد آزادی اقتصادی امرداد کلیدملی صدای آزادی 9دی چلچراغ عصر ارتباط عصرآدینه ندایرسا وداد وقایعاستان سلامت نخست همشهریجوان جیم (خراسان) اردبیل فردا اقتصاد برتر جامعه کردستان تولید سفیرقلم مهر نیشابور نقش جهان پیام ساختمان و تاسیسات نگاه کویر هفته نامه آسیا نوین ستاره صبح سیمای نو\nتيتر روزنامه هاي ورزشي جهان امروز21مرداد93 - 12آكوست2014\n[h=1]عناوين روزنامههاي ورزشي جهان[/h] [h=2] روزنامههاي ورزشي جهان امروز (سهشنبه) بازنشستگي کلوزه از تيم ملي آلمان و نقل و انتقالات احتمالي روزهاي آينده را به عنوان تيترهاي نخست خود انتخاب کردند.[/h] به گزارش روابط عمومي مجله اينترنتي كام به كام به نقل از ايسنا، تيتر برخي از رسانه هاي اروپايي را مرور ميکنيم: گاردين: - قرارداد بليند با منچستر هفته آينده نهايي ميشود - اميدواري بيل به قهرماني در ولز - آرسنال به دنبال جذب يک مدافع ديگر اينديپندنت: - مانگولا گرانقيمتترين مدافع تاريخ انگليس شد - تمرين شاداب گرت بيل در ولز - بازگشت فابرگاس به دوران اوج ديلي ميل: - ليورپول مشتري جدي اتوئو شد - آنچلوتي: خديرا فروشي نيست - دروگبا هفتههاي اول ليگ انگليس را از دست داد کيکر: - خداحافظي کلوزه از بازيهاي ملي - بکنباوئر: خداحافظي از اين بهتر نميشد - کلوزه آقاي رکوردها گاتزتا دلو اسپورت: - پيروزي پاريسنژرمن برابر ناپولي در ديداري دوستانه - تاو چيو رييس فدراسيون فوتبال ايتاليا شد - ديگو لوپس وارد ميلان شد گلوبو: - مورينيو به دنبال نهايي کردن قرارداد کوآدرادو - انتقاد کرايف از بارسلونا - مارتينو در تيم ملي آرژانتين AS: - کاسياس: در شرايط بدي قرار ندارم - تمرين رئال در ولز با حضور همه ستارگانش - امري: رئال شانس بيشتري دارد مارکا: - قدرتنمايي بيل در ولز - آنچلوتي اميدوار به قهرماني در اروپا - کاسياس: از خودم راضي نيستم\nتاثير آلاينده هاي خانه بر سلامتي\nتاثير آلاينده هاي خانه بر سلامتي تنگي نفس، سرفه هاي خشک و خس خس سينه از علايم مهم بيماري آسم هستند. امروزه ابتلا به بيماري هاي ريوي در دنيا، به ويژه در کشورهاي در حال توسعه، شيوع زيادي پيدا کرده است که حاصل آلاينده هاي داخل و خارج از خانه است. دکتر ليدا عطارد، فوق تخصص بيماريهاي آسم و آلرژي و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي تهران، ما را با تاثير آلاينده هاي داخل خانه، افشانه ها و هر آنچه به عنوان ذرات پراکنده در هوا وجود دارند و بر ريه و مجاري تنفسي تاثير ميگذارند، آشنا ميکند. آيا آلاينده هاي داخل خانه خطر کمتري نسبت به آلاينده هاي خارج از خانه دارند؟ خير. چون شما ساعات طولاني در داخل خانه يا محل کار هستيد، به خصوص شبها حدود 8 تا 9 ساعت در يک محيط بسته قرار داريد که ميزان آلايندهها در آن بالاست. سازمان جهاني بهداشت گزارش داده است که سالانه حدود 2/5 ميليون نفر بر اثر آثار مستقيم آلودگي هوا فوت ميکنند که 1/5 ميليون نفر از اين مرگها ناشي از آلودگيهاي داخل خانه است، يعني بيش از 50 درصد. پس 60 درصد عوارض ناشي از آلايندههاي محيطي به علت قرار گرفتن در معرض آلايندههاي داخل منزل است، بنابراين با توجه به اينکه به فصل سرما نزديک ميشويم آلايندههاي داخل خانه را بيشتر جدي بگيريد. آيا ميتوان افشانهها، اسپري ها و خوشبوکنندهها را هم به عنوان آلاينده در نظر گرفت؟ اصولا تمام ذراتي که قابل استنشاق بوده و در هوا معلق هستند، ميتوانند اثراتي بر راههاي تنفسي داشته باشند. اسپري ها و افشانهها آنچه را که به صورت ذرات در هوا (اصطلاحا آئروسل نام دارد)، پخش مي کنند و ممکن است عطر، حشرهکش و يا حتي دارو باشد را در حلالهايي حل ميکنند که اين حلال نقطه تبخير پاييني دارد و به راحتي در هواي اتاق تبخير ميشود. وقتي شما سر اسپري را فشار ميدهيد، مقدار زيادي از آن حلال با ماده ي مورد نظر شما خارج ميشود که اين حلال ايجاد مشکل کرده و روي سلامت انسان به خصوص بر ريهها تاثير ميگذارد. بنابراين براي بيماران مبتلا به آسم مهم است که بدانند قرار گرفتن در چه موقعيتهايي سبب بروز علايم بيماري در آنها ميشود تا از آن موقعيت پرهيز کنند. آيا قرصهاي حشرهکش برقي هم جزء آلاينده ها هستند و مصرف آنها براي آسم و آلرژي مضر است؟ قرصها ي حشرهکش موادي دارند که سبب فلج عصبي در حشرات ميشود و همين آثار را بر دستگاه عصبي انسان به خصوص کودکان نيز مي تواند داشته باشد. اگر ميزان اين آلايندهها از يک مقدار مشخصي بيشتر شود، عوارضي مانند تنگ شدن مردمک چشم، آب ريزش شديد از دهان، تهوع، افزايش ضربان قلب، تپش قلب، مشکلات تنفسي و کاهش سطح هوشياري را ايجاد خواهد کرد. استفاده از مواد سفيدکننده چطور؟ يکي از ترکيبات مضر و خطرناک براي دستگاه تنفس انسان، سفيدکنندهها (مثل وايتکس) هستند که ترکيبات قابل استنشاق آنها به طور مستقيم روي ريه اثر مي گذارد و تماس طولاني مدت با اين مواد، آثار جبرانناپذيري بر سلامت خواهد گذاشت. بنابراين توصيه ميشود هنگامي که از اين مواد استفاده ميشود جريان هواي آزاد برقرار باشد، به طور مثال اگر در دستشويي يا حمام از آنها استفاده مي کنيد، در را باز بگذاريد. آيا استفاده از دستگاه تصفيه هوا در منزل موثر است؟ يکي از منابع داخل منزل آلايندههاي خارج منزل است. بنابراين يکي از راههايي که ميتوان از ورود آلودگيهاي خارج منزل پيشگيري کرد استفاده از دستگاههاي تصفيه هوا است که براي کم کردن رطوبت در منزل هم بسيار موثر هستند. در بررسي که انجام شده، مشاهده شده است، ميزان گرده قارچها و گلها و آلايندهها به واسطه اين دستگاهها کم ميشود، ولي روي مايتها (موجودات ريزي که در محيطهاي گرم و مرطوب خانه زندگي ميکنند) تاثيري ندارد. خانم دکتر، آيا سيگار هم جزو آلايندههاي داخل خانه است؟ سيگار از مهمترين آلايندههاي داخل منزل است و متاسفانه مضرات زيادي براي آن ذکر شده است. دود سيگار براي افرادي که سيگاري نيستند، ولي در معرض دود سيگار هستند هم مضر است. اين مشکل به خصوص در مورد بچهها و حتي جنيني که در رحم مادر قرار دارد، مطرح است و ميتواند سبب اختلال در رشد جنين، زايمان زودرس، سقط و افزايش مشکلات آلرژيک شود. حتي اگر مادر سيگاري باشد، ميزان نيکوتين موجود در سيگار در بند ناف نوزادان تازه متولد شده قابل اندازهگيري خواهد بود. اين بچهها اگر در معرض دود سيگار والدين قرار بگيرند، از رشد راههاي هواييشان جلوگيري ميشود. در بزرگسالي دود سيگار ميتواند عامل موثري در ايجاد حملات آسم باشد. و توصيههاي پايانيتان براي مبتلايان به آسم؟ - از قرار گرفتن در جايي که افراد سيگاري در آن حضور دارند اجتناب کنيد. - اگر فردي در خانه سيگار ميکشد، کنار او نمانيد و يا از او بخواهيد در بيرون از خانه، سيگار بکشد. - رطوبت موجود در خانه را به ميزان 30 تا 50 درصد تنظيم کنيد. - تا حد امکان از وسايل رطوبتزا استفاده نکنيد. - سعي کنيد هنگام استفاده از دستگاههاي بُخور جهت جلوگيري از رشد ميکروبها و قارچها، آب آنها را هر روز عوض کنيد. - وسايل تهويه خانه مانند پنکه، هود و هيتر را هر سال چک کنيد و اگر لازم است آنها را تعويض نماييد. - خانه را هميشه تميز نگه داريد تا خانه عاري از مايت ها و گرد و غبار باشد. تبیان\n[h=1]ورزش هاي پشت ميز كامپيوتر [/h]دنياي ماشيني امروز فرصتها را از افراد گرفته، اما اين بدان معني نيست كه چون وقت نداريم، ورزش نكنيم. پشت ميزنشيني و مخصوصا كار طولاني با رايانه، از جمله مشاغلي است كه اين روزها خيليها درگير آن هستند. ازاينرو خواستيم تمرينات ورزشي حين كار طولاني پشت ميز و مخصوصا هنگام فعاليت با رايانه را بيان كنيم. فراموش نكنيد براي اجراي اين حركات نه لباس ورزشي لازم است و نه گرم كردن بدن؛ بنابراين در هر جايي ميتوانيد اين تمرينات را انجام دهيد. [h=2]حركت اول : [/h]حركت اول را مطابق شكل ميبينيد. در اين حركت، كمر را به حالت قائم درآوريد. حال دستها را از پشت گره كنيد. سپس با حركت فنري هر دو دست سعي كنيد كشش متعادلي را در عضلات پشت بازو و ساعد خود پديد آوريد. اين حركت را 10 مرتبه و در 3 ست(مرحله) متوالي با فواصل يك دقيقه انجام دهيد. [h=2]حركت دوم : [/h]اين حركت هم مطابق شكل تقريبا شبيه حركت قبلي است، با اين تفاوت كه اين حركت را ميبايست از بالا اجرا كرد. در اين حركت، عضلات زير بغل و قسمت پشتي عضله دلتوئيد بسيار درگير ميشود كه در رفع خستگي دستها بسيار مفيد است. اين حركت نيز ميبايست به شكل فنري10 مرتبه و در 3 ست با فاصله يك دقيقه انجام شود. [h=2]حركت سوم :[/h] اين حركت دقيقا براي تقويت عضله زير بغل است و ميبايست با دقت انجام گيرد. براي انجام اين حركت بايد بلند شويد و پاها را به عرض شانه باز كنيد. حال مطابق شكل، آرنج دست راست را با دست چپ بگيريد و مطابق شكل، حركت كششي را انجام دهيد. يك بار ديگر هم، حركت را براي دست چپ اجرا كنيد. سعي کنيد حركت به آرامي و مطابق توانايي شما انجام شود. اين حركت را 10 مرتبه و در 3 ست با فاصله يك دقيقه براي هر دست انجام دهيد. [h=2]حركت چهارم : [/h]اين حركت براي تقويت عضلات شانه است و به سرعت خستگي اين عضلات را ميگيرد. براي انجام اين حركت در حالي كه نشستهايد (يا ايستاده ايد)، شانههاي خود را به آرامي بالا بياوريد و آرام به حالت قبلي برگردانيد. اين حركت را 15 مرتبه و در 3 ست به فاصله يك دقيقه اجرا كنيد. [h=2]حركت پنجم :[/h] روي صندلي بنشينيد. دست راست را مطابق شكل بدون آن كه از مفصل آرنج خم شود، بلند كنيد و به حالت كشيده درآوريد. سعي كنيد تمامي عضلات ناحيه پشت ساعد، پشت بازو و زير بغل شما كشيده شود. اين حركت را 15 مرتبه در 3 ست و به فاصله يك دقيقه انجام دهيد. [h=2]حركت ششم :[/h] اين حركت در رفع خستگي انگشتان و مچ دست بسيار موثر است. مطابق شكل كف دستها را به هم بچسبانيد و حركت چرخشي دست را از مفصل مچ دست انجام دهيد. اين حركت را 15 مرتبه و در 3 ست با فاصله يك دقيقه انجام دهيد. سعي كنيد هنگام انجام اين حركت بايستيد، يا به حالت صحيح و اصولي پشت ميز خود قرار بگيريد. آنچه در اجراي همه اين حركات ارزش دارد، پرهيز از هر نوع شتاب زدگي است، زيرا اگرچه اين حركات سبب رفع خستگي فرد ميشود، ولي اگر به سرعت انجام شود، ميتواند باعث كشيدگي دردناك عضلات شود. جام جم\nآلرژي هاي پاييزي , Autumn Allergies\n[h=1]آلرژي هاي پاييزي Autumn Allergies [/h]پاييز، فصل سختي براي مبتلايان به آلرژي (حساسيت) است. آلرژي در اثر واکنش سيستم ايمني بدن به يک سري مواد بي ضرر به وجود مي آيد، مثل گرده گياهان، برخي داروها، مو و پشم و پر حيوانات، گرد و غبار هوا، بعضي غذاها و نيش حشرات. اين مواد آلرژي زا باعث مي شوند که سيستم ايمني بدن، بيش از حد فعال شود و علائم حساسيت را در بدن ايجاد کند. آلرژي هاي فصلي، يکي از انواع شايع آلرژي هاست. حتي اگر قبلاً دچار آلرژي نبوده ايد، ممکن است علائم آلرژي فصلي در شما بروز کند. علائم آلرژي شامل اشکال در تنفس، گرفتگي بيني ، عطسه، آب ريزش از بيني و چشم ها، خارش و تورم پوست، پوست خشک و قرمز و حتي بروز جوش هاي پوستي است که بستگي به واکنش افراد نسبت به آن ماده ي آلرژي زاي خاص دارد. هر چقدر تماس فرد با ماده آلرژي زا بيشتر باشد، بيشتر احتمال دارد که نسبت به آن حساسيت نشان دهد. اگر چه هنوز علت اينکه چرا آلرژي در برخي افراد بيشتر شايع است، معلوم نيست، ولي ما مي دانيم که استعداد ابتلا به آلرژي ( واکنش بيش از حد سيستم ايمني بدن) معمولا در افراد يک خانواده بيشتر است. هيچ کسي با بيماري آلرژي متولد نمي شود، ولي زمينه ابتلا به آن، ارثي است. آلرژي ها معمولاً در دوران کودکي شروع مي شوند، ولي ممکن است در هر سن ديگري هم آغاز گردند. ميزان حساسيت ها با افزايش سن کاهش مي يابد، ولي ممکن است بعدها مجددا عود کند. با دوري از مواد آلرژي زا و مصرف منظم داروها تحت نظر پزشک، مي توان آلرژي را کنترل و درمان کرد. با دقت در اينکه کجا، چه موقع و در چه شرايط محيطي، آلرژي بروز مي کند، مي توان به راحتي علت بروز آن را کشف کرد. اما پزشک متخصص مي تواند درباره ي نوع و مقدار داروهاي مصرفي تان تحقيق کند و آزمايش هاي لازم را جهت تعيين مؤثرترين روش هاي درماني براي شما تجويز نمايد. مبتلايان به آلرژي هاي فصلي مي توانند با مصرف داروهاي آنتي هيستامين يا ضد احتقان، احساس بهتري داشته باشد. آنتي هيستامين ، پاسخ هاي التهابي بدن را کاهش مي دهند و ضد احتقان ها هم ميزان گرفتگي و تراکم (مثل گرفتگي بيني) را کم کنند. [h=2]تذکرات مفيد:[/h]1- هنگامي که ميزان گرده گياهان در هوا زياد است، از منزل خارج نشويد که اغلب در بعدازظهرهاي خشک و خنک اين گونه است. ولي ميزان اين گرده ها در هواي سرد و مرطوب (بعد از باران) به طور عجيبي کاهش مي يابد. 2- هنگام راه رفتن بر روي چمنزار و انبوه برگ هاي ريخته شده از درختان به صورتتان ماسک بزنيد، زيرا در اين حالت، گرده گياهان و اسپور قارچ ها در هوا زيادند. 3- هنگام رانندگي، تهويه ماشين را روشن کنيد تا مانع از ورود هواي بيرون به داخل ماشين که مملو از مواد آلرژي زاست گردد. مواقعي که در اطراف شهر هستيد، پنجره هاي ماشين را ببنديد. 4- اگر نسبت به حيوانات آلرژي داريد، آنها را داخل اتاق نياوريد و هنگام دست زدن به آنها ماسک بزنيد، يا اينکه در کل، حيواني در منزل نگه نداريد. 5- اگر نسبت به گرد و غبار حساسيت داريد، کف اتاق ها را با جاروبرقي جارو بزنيد و با دستمال مرطوب، گرد و خاک وسايل را پاک کنيد. به طور منظم فيلترهاي تهويه هوا و گرما را عوض کنيد. تبیان\nفرمول کامل رقابت هاي واليبال قهرماني جهان\nیک موضوع mehdi shamloo را ارسال کرد در ورزش\n[h=2]هجدهمين دوره مسابقات واليبال قهرماني مردان جهان از هشتم شهريورماه آغاز مي شود و به مدت 23 روز در هفت شهر لهستان پيگيري خواهد شد.[/h]به گزارش "ورزش سه"، دور مقدماتي اين رقابت ها به مدت 9 روز در چهار شهر لهستان پيگيري مي شود که 24 تيم شرکت کننده در چهار گروه 6 تيمي با يکديگر رقابت خواهند کرد. در پايان دور مقدماتي از هر گروه چهار تيم برتر به مرحله دوم صعود مي کنند. تيم هاي شرکت کننده پس از پايان دور مقدماتي دو روز استراحت خواهند کرد و رقابت هاي مرحله دوم قهرماني جهان از چهارشنبه 19 شهريور در دو گروه e و f پيگيري خواهد شد که به مدت شش روز ادامه خواهد داشت. در اين مرحله هشت تيم برتر گروه هاي اول و چهارم گروه e و هشت تيم برتر دو گروه دوم و سوم گروه f را تشکيل مي دهند. در اين مرحله تيم هاي که در مرحله نخست با يکديگر بازي داشتند، نتيجه همان بازي برايشان محسوب مي شود. بنابر اين تيم هاي صعود کننده در اين مرحله تنها چهار بازي خواهند داشت. در پايان مرحله دوم از هر گروه سه تيم برتر به مرحله سوم صعود مي کنند تا شش تيم برتر اين رقابت را مشخص کنند. اين شش تيم نيز مسابقات خود را در دو گروه g و h پيگيري مي کنند. تيم هاي اول و دوم هر گروه به مرحله نيمه نهايي صعود مي کنند و تيم هاي سوم دو گروه نيز براي مقام هاي پنجم و ششم جهان با يکديگر در مرحله نيمه نهاي مسابقه مي دهند. تيم هاي اول و دوم گروه هاي g و h در مرحله نيمه نهايي به صورت ضربدري با يکديگر مسابقه مي دهند تا تيم هاي پيروز اين مرحله به ديدار نهايي و تيم هاي بازنده به ديدار رده بندي صعود کنند. مرحله نهايي مسابقات واليبال قهرماني مردان جهان سال 2014 روز يکشنبه 30 شهريورماه برگزار خواهد شد تا تيم هاي اول تا چهارم اين رقابت ها مشخص شوند. رده بندي تيم هاي هفتم تا بيست و چهارم جهان نيز بر اساس عملکرد تيم هاي در مراحلي قبلي مشخص و در پايان مسابقات اعلام مي شود. ورزش3\nعلل و عوارض عصبانيت و راه هاي کنترل آن\nعلل و عوارض عصبانيت و راه هاي کنترل آن عصبانيت احساسي است كه ميزان آن از تحريك خفيف تا جنون و خشمي شديد در نوسان است و مانند ديگر احساسات بشري موجب تغييرات جسمي و رواني مثل افزايش فشار خون، بالارفتن ضربان قلب و تند شدن تنفس می شود. به گزارش خبرگزاری مهر، عصبانيت يكي از رفتارهاي كاملا طبيعي در انسان سالم است، ليكن مي تواند از كنترل فرد خارج شده و به شكل ويرانگري ظاهر شود. عصبانیت مي تواند مشكلاتي در كار، ارتباطات اجتماعي و كيفيت كلي زندگي ايجاد كند. ممكن است كار به جايي برسد كه ما احساس كنيم اسير هيجان قدرتمندي هستيم كه نمي توانيم از آن اجتناب كنيم، هيجان عصبانيت مي تواند يك احساس آزاردهنده باشد و يا يك عمل وحشيانه. عصبانيت احساسي است كه ميزان آن از تحريك خفيف تا جنون و خشمي شديد در نوسان است. همانند ديگر احساسات بشري، اين احساس نيز موجب تغييرات جسمي و رواني مي شود. مثل افزايش فشار خون، ضربان قلب، قند خون، تند شدن تنفس و همچنين افزايش ميزان توليد سطح انرژي از هورمون هاي آدرنالين و نورآدرنالين. عصبانيت می تواند علل بیرونی و درونی داشته باشد. علل بيروني مانند گفتار و رفتارغلط كسي، عدم توجيه كامل در ارتباط با موضوع و "در ابهام ماندن"، آشفتگي يا نابساماني خانواده، ترافيك و يا لغو پرواز هواپيما. علل دروني مانند غرق شدن در افكار انتقام جويانه و نگران كننده، خاطرات دلخراش و وقايع نا گوار، نامناسبي قد وقيافه، احساس تضييع حقوق، پايين بودن آستانه تحمل براي ناكامي، آتشين بودن وراثتي. علايم ويا شيوه بروزعصبانيت شيوه طبيعي و غريزي بروزعصبانيت، ارائه رفتارها و واكنش هاي پرخاشگرانه است. عصبانيت يك پاسخ طبيعي و انطباقي در برابر تهديد هاست، غالبا عصبانيت احساسات و رفتار ما را برمي انگيزد و قدرتمندي را در ما ايجاد مي كند تا بتوانيم در صورتي كه مورد حمله قرارمي گيريم دفاع كنيم. بنابراين، ميزان معيني از عصبانيت براي ادامه حيات ما لازم است. از طرفي هم بايد توجه داشته باشيم كه ما مي توانيم نسبت به هر كس يا هر شيء كه ما را تحريك مي كند و يا آزار مي دهد عصباني شده و حمله كنيم، زيرا قوانين، هنجارهاي اجتماعي و عقل سليم محدوديت هايي را براي بروز عصبانيت قائل مي شوند. اما افراد از شيوه هاي مختلف، آگاهانه و ناآگاهانه براي بيان احساس عصبانيت استفاده مي كنند. از جمله بر افروخته شدن چهره، فشار دادن دندانهاي خود به هم، افتادن ابروان به پايين، خود را از ديگران كنار كشيدن و اوقات تلخي كردن، سكوت كردن و در خلوت تنها نشستن و با دو دست صورت خود را گرفتن، به كار گيري زياد كلمات هرگز، هميشه، مانند، تو هميشه همه چيز را فراموش مي كني. راههاي كنترل عصبانيت - تنفس منظم و پايين آوردن ضربان قلب، نفس عميق كشيدن. - معطوف كردن توجه خود به چيزهاي مثبت و پرهيز از فكر كردن به موضوع عصباني كننده. - يافتن علل به وجود آورنده عصبانيت و كنترل يا رفع آن - پرهيز از عصبانيت يا بي پروايي، زيرا مجاز شمردن ابرازعصبانيت باعث گسترش عصبانيت و پرخاشگري مي شود. - استفاده از تلقين با گفتن جملاتی چون "آرام باش" - بازگشت به خاطرات شيرين و تفكر درباره آنها و جايگزين سازي تفكر منطقي و گفتن اين كه با اين مسئله "دنيا به آخر نرسيده است" و"هيچ چيزي با عصبانيت درست نمي شود". - از درستي، منطقي بودن و قابل برآورده بودن انتظارات خودآگاه باشيم. - برخي باورها و تفكرات غير منطقي که مولد خشم و عصبانيت هستند بايد كنار گذاشته شوند. مثلا بايد اعمال و رفتار من هميشه مورد تاييد ديگران باشد و همه چيز مطابق ميل من باشد. اين كه بايد بپذيريم كه عصبانيت هم جزئي از زندگي است و نبايد كاملا حذف شود. - خودكنترلي، مثلا تعداد عصباني شدن هاي خود را در دو روز يادداشت كنيم و اگر تعداد دفعات عصبانيت ما كمتر از روز اول بود به خودمان پاداش دهيم واگربيشتر از روز اول بود خود را تنبيه كنيم. با تكرار اين عمل براي روزهاي بعد و مقايسه آن با روز قبل، مي توانيم به تدريج عصبانيت خود را كاهش دهيم. - مشاوره كردن؛ يك روانشناس يا مشاور مي تواند به ما در اين امر كمك كند. عوارض عصبانيت عصبانيت سركوب شده مي تواند تاثيرات دروني بر ما داشته باشد، مثلا موجب بالارفتن فشار خون، تنيدگي و افسردگي و يا رفتارهاي بيمارگونه مثل پرخاشگري غير فعال. بدبيني دائم خصمانه شكل ديگري از رفتار بيمارگونه است كه عصبانيت آن را ايجاد مي كند. همچنین خودخوري، دچار بيماري هاي مختلف جسمي شدن از عوارض عصبانیت است. خبرگزاری مهر\nبيماري هاي پاييزي\nیک موضوع yasi را ارسال کرد در انجمن پزشکی\n[h=1]بيماري هاي پاييزي [/h] محسن زهرايي، رئيس اداره بيماريهاي منتقله از آب و مواد غذايي وزارت بهداشت با اشاره به آغاز سال تحصيلي و حضور دانشآموزان در كلاسهاي درس، نسبت به بروز بيماريهاي شايع در فصل پاييز، هشدار داد. زهرايي گفت: "سينوزيت، آنفلوانزا، عفونتهاي ويروسي و سرماخوردگي، از بيماريهاي شايع در فصل پاييز هستند كه دانشآموزان بيشتر از ساير افراد جامعه در معرض ابتلا به اين بيماريها قرار دارند. ميكروبها و ويروسها در فضاهاي بسته و شلوغ، بهتر منتقل شده و اين عامل باعث بروز بيماريهاي تنفسي در بين دانشآموزان ميشود. معمولا ويروسها و ميكروباكتريها، به شكل عطسه ، سردرد، گلودرد و آب ريزش بيني ظاهر ميشود كه اين علائم رايج در سرماخوردگي است. ويروس از طريق عطسه، صحبت و حتي دست دادن، در هوا منتشر ميشود و ميتواند افراد سالم را آلوده كند. نوع ديگري از عفونتهاي تنفسي، آنفلوانزاست كه با تب و دردهاي عضلاني شديد همراه است و به آن "سرماخوردگي حاد عفوني" ميگوييم. آنفلوانزا با تب و لرز شديد همراه است و از يك سرماخوردگي ساده به سرماخوردگي حاد تبديل ميشود. معمولا در ماههاي آبان و آذر، احتمال ابتلاي فرد به آنفلوانزا بسيار زياد است و والدين بايد مراقب فرزندان خود باشند كه در مدارس، با دانشآموزان مبتلا به بيماري مواجه نشوند." محسن زهرايي درعين حال نسبت به مصرف خودسرانه هر گونه قرص و شربت و آنتي بيوتيكها ، از سوي بيماران، هشدار داد و خاطر نشان ساخت: "مصرف دارو حتما بايد زير نظر پزشك باشد." وي افزود: "آنفلوانزا شايعترين بيماري ويروسي فصل سرماست كه دستگاه تنفسي را درگير ميكند و مسري است." شايد كسي آنفلوانزا را جدي نگيرد و حتي اگر از مردم پرسيده شود، فرق بين سرماخوردگي و آنفلوانزا را ندانند، اما عمق فاجعه ابتلا به ويروسها خيلي بيشتر از اين حرفهاست. در سالهاي اخير محققان به اين باور رسيده اند كه آنفلوانزا بهعنوان يك قاتل مهلك، از ايدز پيشي گرفته است. آنفلوانزا مسئول مرگ 36هزار آمريكايي در سال است. تحقيقات در اين كشور نشان ميدهد مرگ و مير، بيشتر در افراد ميانسال و پير صورت ميگيرد، چون آسيبپذيرتر هستند. مدت زمان شروع علايم از زمان وارد شدن ويروس به بدن، 24تا 48 ساعت است. علايم و نشانههاي آنفلوانزا ناگهان آغاز ميشوند. آنها به ميزان زيادي غيراختصاصي و شبيه ديگر بيماريهاي تنفسي هستند، از جمله اين نشانهها ميتوان به لرز و تب متوسط تا بالا، دردهاي عضلاني و استخواني از جمله كمردرد، چشم درد و گلودرد، سرفههاي خشك، آبريزش بيني، سردرد و ضعف، خستگي و كوفتگي اشاره كرد. آنفلوانزا در كودكان ممكن است سبب تهوع، استفراغ و اسهال شود. همشهری\nخون ريزي هاي گوارشي؛ علل و راه حل\n[h=1]خون ريزي هاي گوارشي؛ علل و راه حل [/h]خون ريزي از مجراي گوارشي يکي از شايع ترين مشکلاتي است که بيماران را مضطرب و وحشت زده به اورژانس ميکشاند. يکي از مهم ترين نکاتي که پزشک در اورژانس از بيمار مبتلا به خون ريزي دستگاه گوارش سوال ميکند، اين است که اين خون ريزي از دستگاه گوارش فوقاني است يا تحتاني. براي آشنايي بيشتر با اين مشکل و شيوه درمان آن با دکتر ايرج خسرونيا، رئيس انجمن متخصصان داخلي ايران گفتگوي زير انجام شده است تا اطلاعات مان را در اين زمينه افزايش دهيم. چطور مي فهميم فردي دچار خون ريزي دستگاه گوارش شده است؟ استفراغ خوني، وجود خون قرمز در مدفوع و مدفوع سياه رنگ از علايم خونريزي دستگاه گوارش هستند. خونريزي مجراي گوارش علل مختلفي دارد، از قبيل: زخم گوارشي، التهاب معده، واريس مري، آسيب مري، التهاب زخمي روده بزرگ، تودههاي سرطاني و هموروئيد. مدفوع قرمز يا قرمز- قهوه اي نشان دهنده چه مشکلاتي است؟ اين علامت ميتواند نشاندهنده چند مشکل باشد؛ به طور مثال پوليپ روده بزرگ، سرطان، بيماري کرون يا کوليت اولسراتيو. يکي از علل شايعتر خونريزيهاي شديد مقعدي در افراد بالاي 60 سال، خونريزي معده يا دوازدهه است به خصوص اگر خونريزي سريع و شديد باشد. خونريزي آهسته اي که از معده يا دوازدهه منشا ميگيرد و از مجراي روده عبور ميکند، موجب سياه شدن مدفوع ميگردد. البته خوردن شيرينبيان يا ترکيبات آهن نيز ميتواند باعث سياه شدن رنگ مدفوع شود. در صورت وجود خون در مدفوع چه کار کنيم؟ اگر متوجه وجود خون در مدفوع خود يا در سنگ توالت شديد، هر چه زودتر به اورژانس مراجعه کنيد. منشا خونريزي ممکن است مشکل سادهاي مثل هموروئيد (بواسير) باشد، اما شما بايد از عدم وجود حالات جديتري مانند سرطان روده بزرگ مطمئن شويد. استفراغهاي خوني چه تشخيصهايي را مطرح ميکنند؟ خون استفراغ شده مطرحکننده خونريزي از مري، معده يا قسمت فوقاني روده کوچک (دوازده) است. خونريزي بخشهايي از روده که پايينتر از دوازدهه قرار دارند، معمولا به سمت بالا، يعني به معده بازنميگردد، بلکه وارد مدفوع ميشود. استفراغ خون با رنگ قرمز روشن نيز نشان ميدهد که خونريزي تنها مدت کوتاهي قبل از بروز استفراغ آغاز شده است. خوني که مدت زمان طولانيتر در معده باقي مانده باشد، معمولا قرمز تيره يا قهوهاي رنگ است، يا شبيه تفاله ي تهنشين شده ي قهوه است. خونريزي هاي دستگاه گوارش چطور تشخيص داده مي شوند؟ در خونريزي قسمت فوقاني مجراي گوارش، پزشک از روشي به نام آندوسکوپي مجراي فوقاني استفاده ميکند. در اين روش يک لوله فيبر نوري کوچک از طريق مري پايين فرستاده شده و وارد معده ميگردد تا محل خونريزي را کشف کند. در خونريزيهاي مجراي گوارش تحتاني پزشک ممکن است از کولونوسکوپي استفاده کند. کولونوسکوپي مشابه اندوسکوپي فوقاني است اما لوله آن از طريق مقعد وارد شده و در درون معده بزرگ به سمت بالا هدايت ميشود. در اغلب موارد تشخيص وجود خون در مدفوع فقط از طريق انجام تستهاي آزمايشگاهي امکانپذير است، زيرا مقدار خون، کمتر از مقداري است که قابل رويت باشد و به اين حالت "خون مخفي" گفته ميشود. درمان خون ريزيهاي دستگاه گوارش چگونه صورت ميگيرد؟ درمان بستگي به علت و شدت خونريزي دارد. در خونريزي واريس مري ممکن است از روشهاي گوناگوني براي توقف خونريزي استفاده شود. اگر خونريزي از يک ديورتيکول منشا گرفته باشد، تزريق مستقيم دارو به داخل سرخرگ تغذيه کننده آن ميتواند خونريزي را متوقف کند. در خونريزي ناشي از زخم، گاستريت ( التهاب معده) ، پوليپها يا بواسير (هموروئيد) درمان عامل زمينهاي در اغلب موارد باعث توقف خونريزي ميشود. گاهي اوقات با استفاده از جريان الکتريکي يا نور ليزر که از طريق يک اندوسکوپ به محل منتقل ميشود، ميتوان خونريزي معده، دوازدهه يا روده بزرگ را متوقف ساخت. در مواردي که خونريزي به اين درمانها پاسخ نميدهد، عمل جراحي ضرورت مييابد. تبیان\nتلخ نوشته هاي شيرين\nیک موضوع ROOOOOOOOZ را ارسال کرد در دل نوشته های من\nبسته راهِ نفسم ، بغضُ و دِلم شعلهِ وَر است چون يتيمي که به او، فُحشِ پدر داده کسي...


رشد اقتصادی و بلوغ صنعت بیمه با بهاداری سازی اوراق بیمه | اقتصاد تهران \nمسیر شما بانک و بیمه » رشد اقتصادی و بلوغ صنعت بیمه با بهاداری سازی اوراق بیمه\n۲۶ بهمن ۱۳۹۹ - ۱۲:۴۳\nکد خبر 207807\nاقتصادتهران: در دنیا چند دهه‌ای می‌شود که اوراق بهادار بیمه منتشر می شود.از مهم ترین نوع این اوراق، می توان به اوراق بیمه ای مرتبط با بلایای طبیعی یا همان اوراق بلایای طبیعی(CAT BOND) نام برد که کشورهایی مانند ایالات متحده آمریکا و ژاپن در این حوزه اقدامات زیادی انجام داده‌اند.\nبه گزارش اقتصادتهران به نقل از روابط عمومی بیمه دانا،در ایران نیز از ابتدای دهه ۹۰ مطالعه روی این اوراق آغاز شده و در نهایت در بودجه سال ۹۹ مقدمات انتشار ۱۰۰۰ میلیارد تومان اوراق فراهم شده و اخیرا یکی از شرکت‌های بیمه به کمک یکی از تامین سرمایه ها اقداماتی را در این حوزه شروع کردند. عضو هیات مدیره بیمه دانا معتقد است که با انتشار ارواق بهادار بیمه در اندازه و تنوع بالا می تواند سبب رشد اقتصادی و بلوغ صنعت بیمه در ایران شود.\nبرای شناخت بیشتر از مزایای این اوراق، گفت‌وگویی با دکتر سید محمدجواد میرطاهر، عضو هیات مدیره بیمه دانا انجام دادیم که در ادامه می خوانید.\nبا توجه به اینکه صنعت بیمه ایران در حوزه بهادارسازی اوراق بیمه تازه وارد محسوب می شود، بیمه‌گرها با انتشار این ابزار به دنبال چه می گردند:\nمهمترین تعریف در این حوزه این است که بهادارسازی اوراق بیمه، یکی از روش‌های انتقال ریسک بوده و یکی از کارکردهای مهم و ویژه آن، افزایش ظرفیت سرمایه‌ای شرکت‌های بیمه گری است. این ابزار که از مشتقات مالی است، یکی از نوآوری‌هایی است که رابط بین بورس و صنعت بیمه است. در حقیقت، در حوزه انتقال ریسک ابزاری به نام «الترناتیو ریسک ترانسفر» وجود دارد که برای انتقال ریسک از انها استفاده می شود. اوراق بهادار بیمه ذیل این ابزار قراردارد که از طرف صنعت بیمه به سرمایه‌گذاران نهادی پیشنهاد می‌شود تا تامین مالی کند.\nدر دنیا این ابزار چگونه عرضه می‌شود؟\nابزار نوین بهادارسازی اوراق بیمه، ابزاری است که چندین دهه‌ای است که در دنیا مرسوم بوده و برای تامین مالی و انتقال ریسک مورد استفاده قرار می‌گیرد. در واقع، یک سری از ریسک‌ها را شرکت‌های بیمه که بانی انتشار این اوراق هستند، انتخاب کرده و آن را به ازای ریسکی که تصمیم به پوشش آن دارند، منتشر می کنند. در مقابل سرمایه‌گذاران این اوراق را خریداری می کنند، لذا شرکت‌های بیمه متناسب با سرمایه هایی که جمع اوری شده می توانند ریسک پذیری کرده و پوشش های بزرگی را انجام دهند.\nچرا شرکت های باید به سراغ این طرح‌ها بروند؟\nیکی از دلایل اصلی که شرکت ها نیاز به این ابزارهای نوین دارند این است که شرکت‌های بیمه به بنیه قوی نیاز دارند تا توانگری بالایی داشته و سطح پوشش ریسک را افزایش دهند. در حقیقت شرکت‌های بیمه برای اینکه بتوانند بیمه‌گری های بزرگی انجام دهند باید به سراغ افزایش سرمایه بروند یا اینکه خارج از ترازنامه سرمایه جذب کنند.\nشرکت‌های بیمه با انتشار این اوراق، چه فرصت‌ها و چالش‌های در پیش دارد؟\nفرصت و مزیت مهمی که شرکت‌های بیمه در این حوزه به دست می آوردند افزایش ظرفیت و توانگری بالاست. چالشی که دارند بحث مربوط به تخصص اوراق بیمه گری است که البته از عمده ترین چالش ها است چرا که دانش فنی این حوزه در ایران کم بوده و بحث های اکچوئری و دیگر موارد ارزیابی ریسک های این حوزه و بازدهی ارواق مسائل مهم و چالش برانگیزی است.\nبطور تخصصی از چه زمانی صنعت بیمه در این حوزه ورود کرده است؟\nاز ابتدای دهه ۹۰ مطالعه در این حوزه شروع شد. از سال ۹۴ بصورت تخصصی پژوهشکده بیمه روی این مساله کار کرد. از ابتدا استراتژی بیمه مرکزی این بود که اول خود بیمه مرکزی این اوراق را منتشر کرده و بعد دیگر شرکت ها وارد این حوزه شوند چرا که باید هرگونه گره و مشکلاتی که در این حوزه وجود دارد، برطرف شده و بعد شرکت ها به آن ورود کنند.\nآیا در ایران نیز مانند همه کشورها اوراق منتشر می‌شود؟\nنکته مهمی که این خصوص باید اشاره کرد این است که این اوراق تنها در حوزه ریسک ورشته ای بیمه گری فاجعه آمیز نیستند. چیزی که در ایران در حال پیگیری است و در لایحه بودجه ۹۹ امده است که ۱۰۰۰ میلیارد تومان از آن اوراق منتشر کنند، بیشتر حول محور اتقال ریسک فاجعه امیز است. این در حالی است که در دنیا اوراق بهادار بیمه زندگی بسیار فعال بوده و منتشر می شود که متاسفانه در ایران اصلا روی ان کار نشده است. اگر اوراق بیمه زندگی را راه اندازی شود می توان در نهایت به بازارهای ثانویه بیمه‌های عمر در ایران رسید و علاوه برتوسعه بیمه عمر می توان نقدشوندگی و سرمایه گذاری های بیمه عمر را با تنوع بیشری انجام داد و در حوزه معاوضات بیمه های غیر زندگی هم می توان روی این مساله کار کرد. و حوزه های دیگری مثل اوراق فاجعه امیز مرگ ومیر است که در ایران وجود ندارد.\nشرکت‌ها و بیمه گرها چگونه از این اوراق منتفع می‌شوند؟\nسرمایه‌گذاران ارواق بهادار از دو محل منتفع خواهند شد. یکی ارزش اسمی اوراق سرمایه‌گذاری شده است. سرمایه گذاران اوراق را می‌خرند و مبلغی جمع آوری می‌شود به پشتوانه این مبلغ، می توان ریسک برداشت و از ان محل حق بیمه بازگشت خواهد کرد. در حقیقت یکی حق بیمه ای است که به شرکت برمی گردد و دیگری ارزش اسمی است.\nبه عنوان متخصصی که چندین سال در این حوزه کار کردید، پیشنهاد شما برای پربار تر شدن این اوراق چیست؟\nپیشنهاد این است که اوراق بیمه را محدود به اوراق فاجعه‌آمیز نکنند، چرا که اوراق بیمه های زندگی و انواع دیگر اوراق بیمه نیز می‌توان به ان افزود. نکته دیگر پیشنهاد احداث صندوق‌های پوشش ریسک است که باید در ایران تاسیس شوند متولی این صندوق ها میتواند بیمه مرکزی باشد. مساله بعدی اینکه شرکت‌های بیمه‌گری می توانند در اندازه های کوچک اوراق منتشر کنند. و در نهایت اینکه حتی بانک ها هم می توانند وارد این حوزه شوند. بانک‌ها می توانند برای ریسک های که نیاز به پوشش دارند، اوراق بیمه منتشر کرده و این مساله محدود به صنعت بیمه و بورس نمی شود و همین مساله باعث می شود که پیوند بانک و بیمه و بورس عمیق تر شده و در نهایت منجر به رشد اقتصادی هم می شود .


اعتراض به نمره تافل iBT | پارسلی پرداخت اعتراض به نمره تافل iBT\nتوضیحات - در صورت لزوم\nدر صورتی که بعد از بررسی اعتراض به نمره تافل iBT، این نمره تغییر کند، خواه بیشتر شود یا کمتر، هزینه دریافت شده بابت اعتراض به شما بازگردانده (Refund) خواهد شد و ایمیلی نیز مبنی بر بازگشت پول، دریافت خواهید کرد.\nپس از اعلام نمره آزمون تافل iBT، چنانچه نسبت به نمره خود معترض باشید، تا ۳۰ روز فرصت خواهید داشت اعتراض خود را نسبت به نمره اعلام کنید. اعتراض به نمره آزمون تافل تنها در دو مهارت Writing و Speaking مورد قبول است و برای اعتراض به هر کدام، هزینه‌ای برابر با ۸۰ دلار می‌بایست پرداخت شود. بنابراین چنانچه بخواهید در هر دو مهارت نوشتن و مکالمه اعتراض بدهید، می‌بایست مبلغ ۱۶۰ دلار بپردازید.\nافرادی که درخواست ریپورت رایگان برای ۴ دانشگاه را داده باشند، حق اعتراض به نمره را ندارند.


موافقت سازمان ملل با مداخله نظامی در مالی- اخبار بین الملل - اخبار تسنیم - Tasnim\nموافقت سازمان ملل با مداخله نظامی در مالی\nخبرگزاری تسنیم : شورای امنیت سازمان ملل متحد با مداخله نظامی در «مالی» و کمک به دولت آن برای حل بحران این کشور موافقت کرد.\n۰۱ دی ۱۳۹۱ - ۱۱:۰۵\nبه گزارش خبرگزاری تسنیم به نقل از "الجزیره"؛ شورای امنیت سازمان ملل عصر پنچ شنبه در نیویورک با تصویب قطعنامه‌ای با اکثریت آرا، از مداخله نظامی در مالی به رهبری نظامیان آفریقایی حمایت کرد.\nدر این قطعنامه بر آشتی سیاسی، برگزاری انتخابات و آموزش نیروهای امنیتی این کشور قبل از انجام هرگونه عملیات پاکسازی مناطق شمالی مالی تاکید شده است.\nشورای امنیت در این قطعنامه با تاکید بر حل بحران از طریق مذاکره، راه حلی دو جانبه پیشنهاد داده است. شورای امنیت از گروه‌های جدایی طلب خواسته است تا برای حل بحران تمامی روابط خود با گروه‌های تروریستی را قطع کنند. همچنین از دولت انتقالی مالی خواسته است تا مسیر مذاکره را برای حل بحران مهیا کند.\n"رومانو پرودی"، نماینده ویژه سازمان ملل در غرب آفریقا نیز اجرای عملیات نظامی در مالی را تا سپتامبر سال آینده (2013) ممکن ندانست.\nاین در حالی است که کشورهای غرب آفریقا پیشتر خواهان اعزام 3 هزار و 300 نظامی برای پاکسازی شمال مالی از شبه نظامیان شده بودند.\nپس از کودتایی که به برکناری «آمادو تومانی دوره» رئیس جمهوری سابق مالی انجامید، گروهی از شبه نظامیان «آزاواد» با اعلام استقلال از مالی خواستار تشکیل دولتی مستقل شدند.\nتحلیلگران سیاسی معتقدند هرگونه عملیات نظامی علیه شبه نظامیان آزاواد و سایر گروه‌های درگیر در مالی دشوار خواهد بود. یک افسر ارشد فرانسوی از احتمال عدم مقابله مستقیم با شبه نظامیان آزاواد در این درگیری‌ها سخن گفت. وی پیش بینی کرد در صورت حمله مستقیم نظامی، افراد این گروه شبه نظامی به مناطق کوهستانی هم‌مرز با الجزایر بگریزند که در این صورت عملیات نظامی وارد فاز جدیدی خواهد شد.\nاز سوی دیگر با توجه به موارد مشابه دخالت نظامی در افغانستان و عراق، به نظر می‌رسد نیروهای نظامی بیشتری به منطقه اعزام شوند که در عمل به یک جنگ بی‌نتیجه دیگر منتج شده و شمار زیادی از زنان و کودکان بی‌گناه را قربانی خواهد کرد.


یک روز در کنار محیط بانان پناهگاه حیات وحش موته+تصاویر\nموضوع: یک روز در کنار محیط بانان پناهگاه حیات وحش موته+تصاویر\nپایگاه خبری دیده بان محیط زیست و حیات وحش ایران: پناهگاه حیات وحش موته یکی از غنی ترین عرصه های طبیعی کشور به لحاظ تنوع زیستی و غنی ترین زیستگاه حیات وحش کشور به لحاظ تعداد پستانداران شاخص و قابل سرشماری می باشد.\nاین منطقه وسیع با مساحت ۲۰۴,۳۵۰ هکتار در شمال استان اصفهان و جنوب استان مرکزی واقع است و به لحاظ مدیریت تحت مدیریت اداره کل حفاظت محیط زیست استان اصفهان می باشد.\nدر ایام نوروز تصمیم گرفتیم بازدیدی از این منطقه کم نظیر داشته باشیم. به همین منظور طی هماهنگی صورت گرفته راهی موته شده و یک شبانه روز مهمان محیط بانان این منطقه و در کنار آنها بودیم.\nحوالی ظهر از تهران به راه افتاده و حدود ساعت ۱۸ عصر به ورودی پاسگاه محیط بانی آب باریک (سر محیط بانی **** علی جمالی) در قلب منطقه امن پناهگاه رسیدیم.\nدر ابتدای ورود به منطقه، یک آهوی نر با شاخ هایی با پیچ و تاب زیبا به ما خوشامد گفت. همچنین تعداد زیادی آهو مشاهده نمودیم که در تمام نقاط دشت پراکنده بودند.\nتمامی تصاویر این گزارش در روزهای هشتم و نهم فروردین ماه سال جاری در پناهگاه حیات وحش موته تهیه شده است\nملاقات با مرتضی جمشیدیان رئیس خوش نام پناهگاه حیات وحش موته با بیش از ۳۰ سال سابقه درخشان افتخار بزرگی برای ما بود.\nمهمترین دلیل شکوفایی جمعیت حیات وحش در موته مدیریت مرتضی جمشیدیان و سالها تلاش و از جان گذشتگی او در این منطقه بوده است.\nمرتضی جمشیدیان ۲۴ سال است که ریاست منطقه موته را بر عهده دارد و همواره در متن تمامی درگیری ها، کشمکش ها و روزهای خوب و بد موته حضور داشته است.\nجمشیدیان در مورد تاریخچه موته می گوید: در جریان انقلاب اسلامی در سال ۱۳۵۷ و پس از آن شکارچیان متخلف از شرایط کشور سوء استفاده کرده و تقریبا تمامی حیات وحش این منطقه را از بین بردند. در سال ۱۳۵۸ پس از انسجام دوباره سازمان محیط زیست در جریان اولین سرشماری پس از پیروزی انقلاب اسلامی تنها ۴۵ آهو در موته شمارش شد.\nدر آستانه غروب آفتاب و گرم صحبت ها و خاطرات رئیس منطقه بودیم که هوا تاریک شد.\nشام را در پاسگاه محیط بانی آب باریک مهمان محیط بانان موته بودیم.\nمحیط بان فرزاد نیکبخت، محیط بان صرد خزائی و محیط بان علی دری، سه محیط بان شجاع، فداکار و دوست داشتنی.\nفرزاد نیکبخت ماموری بسیار قوی هیکل، جدی در کار و در عین حال بسیار صمیمی با حدود ده سال سابقه است که پدرش نیز محیط بان موته و بازنشسته همین منطقه بوده است.\nصرد خزائی محیط بانی جوان، ورزیده و بسیار با انگیزه بود که شهریور ماه سال گذشته با ضربات سنگ و چاقوی شکارچیان متخلف مجروح و روانه بیمارستان شد.\nو علی دری محیط بان زحمتکشی که وظیفه حراست از پاسگاه، رسیدگی به مزرعه علوفه، دیده بانی، سرکشی به آبشخورها و … را به عهده داشت.\nپس از صرف شام، به همراه محیط بان نیکبخت و محیط بان خزائی عازم گشت شبانه شدیم.\nآنها برای حفاظت از آهوها هر شب تا صبح به گشت زنی در دشت می پرداختند، چراکه شکار آهو در شب بوسیله پروژکتورکشی و تعقیب با موتورسیکلت اصلی ترین روش متخلفین برای شکار آهو است.\nمحیط بانان با مهارت بالایی با چراغ های خاموش در دشت به گشت زنی می پرداختند تا متخلفین احتمالی متوجه حضور آنها نشوند.\nنیمه های شب به یک قلعه بسیار قدیمی در قلب منطقه رسیدیم که به درستی مشخص نبود متعلق به چه دورانی است.\nجای جای قلعه برای یافتن گنج توسط افراد سودجو حفاری و گود برداری شده بود.\nمحیط بانان تا صبح بیدار بودند و به نوبت تنها یکی دو ساعت درون خودرو می خوابیدند.\nآنها شبها بیدار بودند تا آرامش آهوها در طول شب حفظ شود.\nصبح روز بعد با روشن شدن هوا، گشت شبانه به پایان رسید و همراه محیط بانان عازم گشت و کنترل در ارتفاعات شدیم.\nاز دشت عبور می کردیم تا به دامنه ارتفاعات برسیم. باورش بسیار سخت بود، به هر کجای دشت که نگاه میکردیم آهوها در حال جست و خیز و چرا بودند.\nقدم به قدم و نقطه به نقطه دشت گله های کوچک و بزرگ آهو پراکنده بودند.\nآنقدر تعداد آهوها زیاد بود که گمان میکردیم در یکی از مناطق حفاظت شده آفریقا مشغول بازدید هستیم!\nمنطقه بسیار وسیع و تا چشم کار میکرد دشت بود.\nبه دامنه ارتفاعات که رسیدیم محیط بان نیکبخت لانه یک کفتار را به ما نشان داد.\nدرون لانه انبوهی از استخوان ها و اسکلت حیواناتی بود که کفتار جمع آوری نموده و از آنها تغذیه کرده بود.\nمحیط بانان نیکبخت کفتار را نیز در کنار لانه دیده بود اما ما موفق به مشاهده آن نشدیم.\nوی گفت چندی قبل نیز یک کفتار راه راه بر اثر برخورد با خودروهای عبوری در جاده ای که از قلب منطقه می گذرد تلف شده است.\nسه منطقه شور رباط ترک، شور آب باریک و سی کلفت جمعا به مساحت ۳۷,۰۰۰ هکتار بعنوان منطقه امن پناهگاه معرفی شده اند که مدتهاست قرار است این محدوده امن به پارک ملی ارتقاء یابد اما هنوز این مهم صورت نگرفته است.\nمحیط بانان به هیچ عنوان اجازه ورود دام اهلی به داخل منطقه امن در هیچ زمانی از سال را نمی دهند و این موضوع باعث ارتقاء کیفیت پوشش گیاهی و امنیت این محدوده شده است.\nحدود منطقه امن با تابلوهایی مشخص شده و ورود و خروج به این محدوده بدون هماهنگی اکیدا ممنوع است.\nمحیط بانان برای برخورد با متخلفین شگرد بسیار جالبی بکار برده اند و در نقاط متخلفی از مسیرهای ورودی به منطقه امن میخ هایی را در زمین تعبیه کرده اند که فقط خودشان از محل آنها خبر دارند.\nخودروها و یا موتورسیکلت های متعلق به متخلفین زیادی پس از ورود به درون منطقه امن بلافاصله پنچر شده و محیط بانان خاطرات بسیاری از پنچر شدن لاستیک وسایل نقلیه متخلفین پس از ورود به منطقه امن داشتند.\nپناهگاه حیات وحش موته دارای دو بخش مختلف است، یکی بخش جلگه ای و هموار که محل زیست آهو است، دیگری تپه ماهورها و مناطق کوهستانی که عمدتا محل زیست قوچ و میش و کل و بز میباشد.\nبلندترین ارتفاعات منطقه حدود ۳۰۰۰ متر و کوتاهترین آنها تقریباً ۱۵۰۰ متر از سطح دریا می باشند که این اختلاف ارتفاع باعث پدید آمدن رویشگاههای مختلفی در منطقه شده و تنوع زیستی قابل توجهی را پدید آورده است.\nبا شروع تپه ماهورها گله های بزرگی از قوچ و میش های وحشی را مشاهده نمودیم.\nموته از لحاظ وضعیت منابع آبی در شرایط نسبتا مساعدی قرار دارد هرچند که زمستان گذشته برف چندانی در منطقه نباریده است.\nبه همت محیط بانان در تمام بخش های منطقه اعم از دشت ها و تپه ماهورها آبشخورهای متعددی احداث و مرتبا به آنها سرکشی و رسیدگی می شود.\nانواع گیاهان بوته‌ای و درختچه‌ای به ویژه درمنه و گون در موته رویش دارند. تاکنون در مجموع ۴۷۸ گونه گیاهی متعلق به ۲۴۰ جنس و ۵۳ خانواده در این منطقه شناسایی شده است.\nنزدیک به ۲۷۰ گونه از این مجموعه از گونه های گیاهان دارویی مفید می باشند که از جمله آنها آویشن، کرفس کوهی، کاکوتی، کما، جاشیر، زرشک، گل اورانه، خاکشیر تلخ، تمشک، انجیر، ریواس و … می باشد.\nآسمان و زمین موته هرگز خالی از پرنده نیست و در تمام مسیر، پرواز پرندگان به چشم و سروصدای آنها به گوش می رسید.\nدر این منطقه تاکنون ۸۸ گونه پرنده متعلق به ۵۸ جنس و ۳۵ خانواده شناسایی شده اند که برخی از این پرندگان بومی، برخی مهاجر و برخی بطور اتفاقی دیده شده اند.\nاز جمله آنها یک جفت دلیجه بود که بر بالای درختی لانه سازی کرده بودند.\nهمچنین تعداد زیادی کبک و به خصوص یک کبک زیبا که گویی در مقابل دوربین عکاسی ژست گرفته بود.\nاز دوزیستان تنها یک گونه به نام وزغ سبز عربی از خانواده Bufonidae و راسته Anura در پناهگاه حیات وحش موته وجود دارد.\nتخم های این وزغ درون آبگیر کوچکی در کنار یکی از چشمه های منطقه قابل مشاهده بود.\nتاکنون در پناهگاه حیات وحش موته ۲۵ گونه خزنده متعلق به ۲۲ جنس و ۱۰ خانواده شناسایی شده اند که انواع لاک پشت ها، انواع جکوی ها، بزمجه، انواع آگاما، اسکینگ ها و مارها ازجمله خزندگان موته می باشند.\nدر مسیر یک آگامای نسبتا بزرگ را مشاهده کردیم که در شکاف سنگی مخفی شده بود و همچنین یک لاک پشت زیبا.\nدر ادامه مسیر به سمت ارتفاعات بازهم با گله های بزرگ قوچ و میش مواجه شدیم.\nگله هایی چند صد عددی که بعضا تصویربرداری از تمام گله در قاب دوربین نمی گنجید.\nاز ویژگیهای منطقه موته کانی سازی طلاست. ناحیه ای در شمال موته به وسعت ۱۶۰ کیلومتر مربع دارای ۹ منطقه طلا دار جدا از هم با حداکثر فاصله ۱۵ کیلومتر وجود دارد. طلاسازی در این منطقه وابسته به سنگهای اسیدی آذرین میباشد.\nمتاسفانه معدن طلای موته با تخریب گسترده در قلب منطقه چشم اندازی ناراحت کننده را پدید آورده است.\nاین سطح گسترده از تخریب توسط معادن به خصوص معدن طلای موته نشان از آن دارد که هنوز مسئولان کشور طلای واقعی که همان طبیعت و تنوع زیستی این منطقه ارزشمند می باشد را به درستی درک نکرده اند.\nعملیات معدن کاوی در بخشی از منطقه باعث بوجود آمدن آبگیری نسبتا بزرگ و دائمی در محل قدیمی معدن طلا شده که این آبگیر سالهاست به همین شکل پابرجا مانده است.\nبالاخره به ارتفاعات موته رسیدیم و محیط بانان در محلی که برای دیده بانی در ارتفاعات ایجاد کرده بودند به دوربین کشی مشغول شدند.\nوسعت زیاد و طبیعت بکر موته از ارتفاعات منطقه کاملا نمایان بود.\nاز هر سو که نگاه می کردیم کوهستان و دشت خودنمایی می نمود و هیچ نشانی به غیر از نشانه های طبیعت به چشم نمی خورد.\nناهار را مهمان محیط بانان بودیم و نوشیدن چای آتشی پس از صرف غذا در ارتفاعات موته بسیار لذت بخش بود.\nمحیط بانان شب قبل را تا صبح مشغول گشت شبانه بودند و هرکدام تنها یکی دو ساعت درون خودرو خوابیده بودند و صبح مجددا راهی ارتفاعات شده بودند اما پس از خوردن ناهار همچنان سرحال و با انگیزه بودند برای ادامه گشت و کنترل مجددا به راه افتادیم.\nحشرات از بارزترین و موثرترین عناصر یک اکوسیستم هستند اما هرگز بررسی و مطالعه ای در مورد تنوع و نقش آنها در زیستگاه های متخلف کشور صورت نگرفته است.\nحشرات غذای بسیاری از پرندگان، خزندگان و حتی پستانداران را تشکیل داده و در زادآوری گیاهان نقش مهمی را برعهده دارند.\nاین دو حشره و یک روباه در نزدیکی محل استراحت ما در ارتفاعات حضور داشته و شکار دوربین تصویربردار ما شدند.\nدر بازگشت از ارتفاعات گله های کل و بز وحشی را مشاهده کردیم که در کمال آرامش و بدون ترس چندانی از حضور ما مشغول چرا بودند.\nجمعیت بسیار مناسب و آرامش وحوش در پناهگاه حیات وحش موته گویای برقراری امنیت مناسب در داخل منطقه بود که این را باید نتیجه زحمات شبانه روزی محیط بانان دانست.\nدر مسیر بازگشت بازهم آهوان فراوانی را مشاهده نمودیم.\nنکته جالب اینجاست که اکثرا تصور می شود که آهو تنها در دشت زندگی می کند اما آهوان موته در تپه ماهورها و حتی ارتفاعات این منطقه نیز حضور داشته و مشاهده می شدند.\nپناهگاه حیات وحش موته با کمبود شدید نیروی حفاظتی مواجه است. این منطقه با وسعت بیش از ۲۰۰ هزار هکتار تنها با ۹ محیط بان در هر شیفت حفاظت می شود که شرایط حفاظت را با وجود دشتی بودن بخش عمده منطقه و ورود متخلفین با موتورسیکلت های تندرو به درون دشت بسیار دشوار می کند.\nاسفندماه سال گذشته ۳ نفر شکارچی شرور و سابقه دار که بوسیله موتورسیکلت های قاچاق و اسلحه غیرمجاز طی یک سال دست به کشتار صدها آهو، کل وبز، قوچ و میش، گرگ، کفتار و گراز در پناهگاه حیات وحش موته زده و با مشقت فراوان توسط محیط بانان دستگیر شده بودند، در دادگاه به جرائم بسیار خوبی محکوم اما در کمال ناباوری در دادگاه تجدیدنظر استان، از بسیاری از اتهامات خود تبرئه شدند. (لینک مرتبط)\nجدا شدن از موته، آهوان زیبا و محیط بانانش برایمان بسیار سخت بود. اما وجود چنین زیستگاهایی و حضور اینگونه محیط بانانی، امید به حفظ باقیمانده طبیعت ارزشمند این سرزمین را در دلمان زنده کرد.\nتلاش بی وقفه و جدیدت محیط بانان در سایه مدیریتی توانمند، موته را به زیستگاهی کم نظیر و نمونه در کشور مبدل کرده است.\nبا تشکر از ریاست و محیط بانان فداکار پناهگاه حیات وحش موته که علی رقم تمامی کمبودها، برای حفظ این میراث طبیعی ارزشمند از هیچ تلاشی فروگذار نکرده اند.\nیک روز در کنار محیط بانان پارک ملی گلستان+تصاویر\nآخرين نوشته: 23rd August 2014, 05:20 PM\nآخرين نوشته: 17th February 2014, 09:49 AM\nماجرای کاراکال مجروحی که ۴۰ روز میهمان یک محیط بان بود+تصاویر\nآخرين نوشته: 25th September 2013, 09:03 AM\nتصاویری ازدنیای حیوانات ثروتمند خانگی!\nآخرين نوشته: 28th November 2012, 10:42 AM


به عنوان یکی از رهبران تصویر آسیاب توپی با کاربرد صنعت ، SBM همیشه به دنبال نوآوری و تعالی است.\nتوصیه شده تصویر آسیاب توپی با کاربرد\nفروش شیر توپی PK Valve. شیر توپی PK با گشتاور پایین و چرخش 90 درجه برای قطع و وصل جریان سیال در خطوط انتقال استفاده می شود که با توجه به ساختمان ساده و کامپکت و وزن کم در صنایع مختلف از جمله نفت و گاز و پتروشیمی کاربرد بسیار دارند.\nکاربرد و کاربرد خشت ... 2020-08-14. اخیراً به روز شده است. عکس استخراج سنگ معدن و آسیاب گلوله ای ... سنگ شکن فک متحرک کوچک با ساختار ...


در این مقاله از طراحی سایت به طور مفصل در مورد وب سایت صحبتخواهیم کرد. در حدود دهه ی 90 قرن بیستم میلادی باتوجه به گسترش میزان استفاده از ابزار دیجیتالی و فایل های دیجیتالی مفهومی به نام html به وجود آمد، که در مقاله html چیست می توانید به طور کامل با این مفهوم آشنا شوید. در تعریف کلی این فایل ها، انواعی بودند که شامل هم متن هم تصویر و هم صوت و... می شدند.\nبسیاری از خرید ها از طریق وب سایت ها انجام می شود.\nبسیاری مردم کتاب های مورد علاقه را از طریق وب سایت ها تهیه و مطالعه می کنند.\nحتی ارتباط مردم با هم از طریق بسیاری از وب سایت ها مانند Facebook.com و ابزار های چت که از طریق وب سایت ها مانند وایبر و واتس آپ و لاین و... ؛ امروزه حتی ما زحمت انجام بسیاری از سفر ها را به خود نمی دهیم و به این ارتباط مجازی از طریق اینگونه وب سایت ها بسنده می کنیم.\nتقریبا می توان گفت امروزه همه چیز در دنیای مجازی خلاصه شده است. مردم بخش زیادی از زمان خود را در فضای مجازی سپری می کنند و بیشتر کارهای خود را به کمک اینترنت به آسانی انجام می دهند. به همین دلیل است که اینترنت تاثیر مستقیمی روی دنیای اقتصاد داشته است و کمک زیادی به کسب و کارها و سازمان ها برای معرفی خود و تبلیغات کرده است. طراحی وب سایت سازمانی و شرکتی از این جهت حائژ اهمیت می باشد.\nسازمان ها و شرکت های مختلف نیز می توانند از اینترنت استفاده کرده به معرفی شرکت خود و خدماتی که ارائه می دهند بپردازند. با داشتن یک سایت علاوه بر این که به اعتبار خود می افزایند؛ می توانند بازدهی تبلیغات را بالا ببرند. همچنین کاربران می توانند از طریق سایت با شرکت ارتباط داشته باشند.\nحدود 48 درصد از کاربران اینترنت عقیده دارند داشتن یک سایت شرکتی با طراحی خوب به شرکت ارزش و اعتبار می بخشد و حس اعتماد بیشتری ایجاد می کند. نداشتن سایت از داشتن یک سایت با طراحی بد، بهتر است. زیرا یک سایت نامناسب می تواند به شرکت شما آسیب بزند.\nمزیت های طراحی سایت های شرکتی چیست؟\nبا توجه به مطالبی که درباره ی اهمیت و گسترش روز افزون نقش فضای مجازی در زندگی انسان گفته شد؛ کسب وکار و تجارت شرکت ها فقط به فضای کار فیزیکی محدود نمی شوند. شرکت های موفق همگی سایت هایی پربازدید برای پیشی گرفتن از سایر رقبا دارند. با داشتن یک سایت و ارائه لیست خدمات و فعالیت های خود، کاربران می توانند بدون محدودیت زمانی و مکانی با شرکت شما آشنا شوند؛ از خدمات شرکت استفاده کنند و با شما در ارتباط باشند.\nچه شرکت هایی می توانند سایت داشته باشند؟\nمهم نیست شرکت و کسب و کارتان کوچک است یا بزرگ. مهم نیست شرکتی تازه تاسیس دارید یا با قدمتی طولانی. همه ی شرکت ها برای موفقیت و رقابت باید در دنیای مجازی حضور داشته باشند؛ و این جز با داشتن یک سایت مناسب و حضور در شبکه های اجتماعی امکان پذیر نیست. خوشبختانه بستر اینترنت گسترده است و به راحتی می توانید یک سایت مناسب با شرکتتان طراحی کنید و پیشرفت بیشتری را شاهد باشید.\nنکات مهم در طراحی وب سایت های سازمانی و شرکتی\nسایت شرکت شما باید، با توجه به نوع شرکتتان و خدماتی که ارائه می دهید طراحی شود و برخی امکانات و ویژگی ها را دارا باشد. برای مثال درگاه پرداخت اینترنتی، تماس با ما، ثبت نام کاربران و ... .\nمهمترین نکته که حتما باید در طراحی سایت شرکتتان رعایت کنید؛ زمان بارگذاری صفحات سایت است. اگر زمان بارگذاری سایت زیاد شود کاربران از سایت شما خارج شده و تاثیر بدی روی سئو سایت شما نیز خواهد داشت.\nسئو و بهینه سازی سایت های سازمانی و شرکتی\nآیا تنها طراحی یک سایت خوب برای افزایش مشتریان کافیست؟ باید بگویم خیر. درگام بعدی پس از طراحی یک سایت خوب، بهینه سازی سایت برای موتور های جستجو بسیار مهم است. با قرار گرفتن در صفحات اول گوگل شما می توانید بازدید کنندگان بیشتری جذب کنید.\nسئو شامل فاکتور های مختلفی مانند تولید محتوای مناسب، لینک ها، کلمات کلیدی و دیگر عوامل می شود؛ که باید رعایت شوند.\nدر سفارش طراحی سایت، سلیقه کارفرما بسیار اهمیت دارد؛ و این کارفرماست که ساختار سایت را پیشنهاد می دهد. پس شما باید با مد نظر گرفتن پروژه خود، جزئیات را به صورت کامل برای متخصصان بیان کرده و پس از مشاوره با آن ها و رفع تمامی ابهامات، نتیجه ای حرفه ای و عالی بگیرید. متاسفانه بسیاری افراد با رجوع به افراد غیرمتخصص به علت عدم آگاهی یا تنها به خاطر هزینه پایین تر دچار مشکلات زیاد و جبران ناپذیری می شوند.\nشرکت ما تلاش دارد در این راستا بهترین نتیجه ممکن برای رشد و موفقیت کسب و کار شما را ارائه نماید.\nکیفیت، کارآیی و بازده مناسب از مهم ترین عواملی هستند که باعث محبوبیت یک محصول می شوند. ما در طراحی فروشگاه ساز تلاش کرده ایم تا بهترین خدمات را با کم ترین هزینه در اختیار مشتریان عزیز قرار دهیم. شما می توانید پس از بررسی محصول فروشگاه ساز و همچنین سفارش سایت فروشگاهی با بخش پشتیبانی شرکت تماس حاصل فرمایید.\nهنگام خرید سایت فروشگاهی باید به داشتن پنل مدیریتی آسان، امکانات مورد نیاز مشتری، وجود درگاه پرداخت آنلاین و از این قبیل موارد توجه ویژه داشت. همه این نکات سبب می شوند تا شما هنگام خرید سایت خیالتان راحت باشد که بابت چه امکانی چقدر هزینه پرداخت کرده اید. شما می توانید برای بررسی خدمات مرتبط با فروشگاه ساز و همچنین خدمات اختصاصی آن به صفحه مربوط به این محصول مراجعه نمایید.\nسئو و بهینه سازی وب سایت یکی از مهم ترین روش های بازاریابی از طریق مورتور های جستجو مختلف مانند گوگل می باشد. اما این که سئو سایت شما به چه صورتی انجام شود نیازمند تجزیه و تحلیل های زیادی است. قطعا سئو سایت مربوط به بلیط فروش با نحوه سئو یک سایت شرکتی متفاوت است. این استراتژی های شرکت های ارائه دهنده خدمات سئو است که سبب تمایز آن ها از دیگر رقبا شده است.\nخدمات سئو داخلی سایت شرکت ما شامل ایجاد تغییر در ساختار کدنویسی سایت شما و بهینه سازی می باشد. پس از آن ساختار محتوا سایت شما بررسی شده و مطابق با اصول سئو تغییر می یابد. لینک های داخلی موجود در سایت نیز در مرحله بعدی تغییرات است. تمامی این مراحل توسط کارشناسان حرفه ای شرکت انجام خواهد شد.\nخدمات سئو خارجی سایت نیز شامل لینک بیلدینگ حرفه ای و بازاریابی و تبلیغات حرفه ای برای کسب و کار شما متناسب با سرمایه در نظر گرفته شده توسط مشتری می باشد. گزارشات مربوط به سئو خارجی نیز معمولا به صورت هفتگی به مشتریان ارائه می گردد و همچنین شما می توانید وضعیت سئو سایت خود را با مراجعه به ابزارسئو بررسی نمایید.\nیکی دیگر از مهم ترین کار هایی که باید در سئو سایت شما در نظر گرفته شود، افزایش ورودی های سایت شما از موتور های جستجو مانند گوگل است. ما در شرکت به مشتریان این اطمینان را می دهیم که وب سایت آن ها پس از مدتی بازخورد های زیادی از کلمات مرتبط با کسب و کار خود از گوگل کسب کرده و نتایج آن نیز در رشد کسب و کار شما مشخص خواهد شد.\n:: برچسب ها : سئو سایت حرفه ای , سئو سایت , سئو حرفه ای ,