آتروفی واژن را بشناسیم\nبیماری آتروفی واژن به نازک شدن، خشک شدن و التهاب دیواره های واژن در بدن اشاره دارد که نشانی از کاهش مقدار استروژن می باشد. بیماری آتروفی واژن اغلب بعد از دوران یائسگی اتفاق می افتد. آتروفی واژن نه تنها سبب می شود نزدیکی جنسی دردناک شود بلکه منجر به تشدید علائم ادراری نیز می شود. از آنجاییکه علائم ادراری و واژینال ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند متخصصین از اصلاح سندرم تناسلی ادراری یائسگی از آن اسم می برند. باید خاطر نشان کرد گزینه های ساده ای برای درمان آتروفی واژن و علائم ادراری مرتبط با آن وجود دارد.\nسوزش حین ادرار کردن\nکاهش لوبریکاسیون واژن در طول فعالیت جنسی\nنزدیک به نیمی از خانم هایی که در دوران بعد از یائسگی قرار دارند علائم آتروفی واژن را تجربه می کنند اما متاسفانه تعداد اندکی از آن ها برای دریافت مراقبت های درمانی به متخصص زنان مراجعه می نمایند. زیرا اغلب خانم ها از صحبت کردن در مورد علائم آتروفی واژن احساس خجالت می کنند. اگر نزدیکی های دردناکی را تجربه می کنید و این مشکل با وجود مصرف لوبریکانت ها را برطرف نمی شود حتما به متخصص زنان خود مراجعه کنید. اگر دچار خونریزی های غیر معمول در ناحیه واژن هستید، یا دچار سوزش یا خارش می باشد نیز مراجعه به متخصص زنان را فراموش نکنید.\nعلت آتروفی واژن یا سندرم تناسلی ادراری یائسگی کاهش تولید استروژن در بدن می باشد. کاهش مقدار استروژن سبب می شود بافت واژن نازک تر، خشک تر و شکننده تر گردد. افت مقدار استروژن در موارد زیر روی می دهد:\nدر طول سال های نزدیک به یائسگی\nبعد از برداشتن تخمدان ها با استفاده از جراحی\nبعد از رادیوتراپی در ناحیه لگن به منظور درمان سرطان\nعوارض جانبی ناشی از هورمون درمانی برای سرطان\nعلائم آتروفی واژن ممکن است در سال های نزدیک به یائسگی آزاردهنده باشد، اما ممکن است تا چند سال نزدیک یائسگی با مشکلی رو به رو نشوید. داشتن نزدیکی به طور مکرر سبب حفظ سلامت بافت واژن می گردد.\nفاکتورهای خطر آتروفی واژن\nفاکتورهایی که در علت آتروفی واژن یا سندرم تناسلی ادراری یائسگی دخالت دارند عبارت است از:\nسیگار کشیدن و آتروفی واژن : سیگار کشیدن بر گردش خون تاثیر گذاشته و سبب می شود اکسیژن کافی به بافت واژن نرسد. سیگار کشیدن تاثیرات استروژن طبیعی در بدن را کاهش می دهد. علاوه بر این خانم هایی که سیگار می کشند دچار یائسگی زودرس می شوند.\nعدم زایمان واژینال و آتروفی واژن: محققین مشاهده کرده اند خانم هایی که هرگز زایمان واژینال انجام نداده اند بیشتر در خطر ابتلا به سندرم تناسلی ادراری یائسگی قرار دارند و این در مقایسه با خانم هایی به دست آمده است که سابقه زایمان واژینال داشته اند.\nعدم داشتن نزدیکی و آتروفی واژن: داشتن نزدیکی به طور منظم سبب افزایش جریان خون شده و باعث می شود بافت واژن انعطاف بیشتری داشته باشد.\nعوارض اتروفی واژن\nعوارض آتروفی واژن یا سندرم تناسلی ادراری عبارت است از:\nابتلا به عفونت های واژینال: تغییراتی در تعادل اسیدی واژن سبب می شود واژن بیشتر در خطر ابتلا به عفونت های واژینال قرار داشته باشد.\nمشکلات ادراری: تغییرات ادراری مرتبط با آتروفی واژن یا سندرم تناسلی ادراری یائسگی احتمال بروز مشکلات ادراری را به دنبال دارد. شما ممکن است حین ادرار کردن دچار سوزش شوید. همچنین ممکن است دچار تکرر ادرار گردید. برخی خانم ها مستعد ابتلا به عفونت های مجاری ادراری می شوند و برخی دیگر دچار بی اختیاری در ادرار می گردند.\nپیشگیری از آتروفی واژن یا سندرم تناسلی ادراری یائسگی\nداشتن نزدیکی جنسی مرتب مانع از بروز علائم آتروفی واژن می گردد. داشتن نزدیکی جریان خون در واژن را تقویت کرده و سبب حفظ سلامت بافت واژن می گردد.


1) کلسیم ( Calcium):\nدر دوزهای بالاتر از 250 میلی گرم، کلسیم و منیزیم برای جذب شدن با هم رقابت می کنند. البته هر دو برای سلامتی استخوان مهم و حیاتی می باشد. با این حال مزیت استفاده از این دو ترکیب در یک مکمل، می تواند با وجود کاهش جزئی در میزان جذب هر کدام از ترکیبات، بیشتر باشد. لذا نسبت 1 به 1 و یا نسبت 2 به 1 منیزیم به کلسیم توصیه می شود.\nکلسیم را به همراه غذا مصرف کنید ( جهت بالا بردن میزان جذب و کاهش ریسک سنگ های کلیوی ) و در دوزهای منقسم (بدن دوزهای کوچکتر را نسبت به دوزهای بزرگتر راحت تر جذب می کند ). در صورت امکان، کلسیم را با فاصله از روی و آهن مصرف کنید.\n2) آهن ( +2 FE )\nجهت حداکثر جذب، بهتر است آهن را با معده خالی مصرف نمایید. در صورتی که ناراحتی گوارشی دارید، آهن را صبح اول وقت به همراه یک لیوان آب پرتقال میل نمایید. ( کافئین موجود در قهوه و کلسیم موجود در مواد لبنی می تواند جذب آهن را کاهش دهد در صورتیکه ویتامین C می تواند سبب افزایش جذب آن شود ) . جهت جلوگیری از یبوست، از مصرف فرم فروس سولفات خودداری کنید، آب به مقدار فراوان مصرف کرده و میزان مصرف فیبر را بالا ببرید. مصرف فرم بیس گلایسینات می تواند از بروز چنین عوارضی جلوگیری کند.\n60 تا 120 میلی گرم آهن را با غذای حاوی ویتامین C ( مثل پرتقال ) قبل صبحانه ، حداقل 2 ساعت قبل از مصرف ویتامین E و مولتی ویتامین مصرف نمایید.\n3) ویتامین D3\nبه مانند سایر ویتامین های محلول در چربی (A،E،K)، جذب ویتامین D3 به همراه غذای چرب افزایش می یابد. در یک مطالعه عنوان شد که مصرف ویتامین D3 به همراه شام ( معمولا آن را سنگین ترین وعده در نظر می گیرند )، سطوح خونی ویتامین D3 را تا 50 % افزایش می دهد. البته اگر شام را دیر وقت می خورید، ویتامین D3 را همراه آن مصرف نکنید، زیرا که می تواند تولید ملاتونین را مختل کرده و سبب اختلال در خواب گردد.\nحداکثر 2000 واحد ویتامین D3 را با ناهار یا شام که حاوی چربی های مفید از جمله آووکادو ، زیتون ، سالمون و ... مصرف نمایید.\n4) ویتامین B complex\nویتامین های ب کمپلکس ، محلول در آب می باشند، لذا میزان جذب آنها در بدن برخلاف ویتامین های محلول در چربی که در بدن ذخیره شده و تنها در زمان نیاز جذب بدن می شوند، در همان زمان مصرف بالا می باشد. تقسیم کردن دوز مصرفی می تواند سطح خونی را پایدار نگه دارد. ویتامین B، انرژی بدن را بالا می برد، لذا سعی شود تا صبح ها مصرف گردد. مصرف آنها شبها می تواند سبب بی خوابی گردد.\nبهتر است مکمل های ویتامین B complex را با معده خالی مصرف نمایید. البته در صورتیکه مشکلات گوارشی داشته باشید ، همراه غذا مصرف شود.\nمکمل های ویتامین B را به دوزهای صبح و ظهر تقسیم کنید . ( قبل صبحانه و ناهار ) و در صورت امکان با معده خالی مصرف نمایید.\nبه مانند ویتامین های B، ویتامین C محلول در آب بوده و برای جذب بهتر نیازی به غذای چرب ندارد. تقسیم کردن دوز مصرفی در طول روز می تواند میزان جذب را افزایش دهد، سطح خونی آن را بالا نگه داشته و از بروز عوارض گوارشی که برخی افراد با مصرف دوزهای بالا تجربه می کنند جلوگیری کند ( 1000 میلی گرم و بیشتر ).\nفرم های بافری شده ویتامین C، برای جلوگیری از بروز عوارض گوارشی توصیه می شوند. ویتامین C جذب کلسیم را افزایش داده، از سوی دیگر می تواند بر جذب ویتامین B12 تاثیر گذاشته و کاهش دهد، لذا بهتر است به صورت جداگانه مصرف شوند.\nمصرف 250 میلی گرم ویتامین C دو بار در روز به همراه صبحانه و ناهار توصیه می شود.\n6) روغن ماهی (Fish Oil)\nروغن ماهی می تواند سبب ایجاد عوارض گوارشی گردد ( تهوع و اختلال در هضم )، لذا بهتر است همیشه با غذا مصرف شود. همچنین، چربی موجود در غذا به جذب آن کمک خواهد کرد. از آنجا که هضم روغن ماهی مشکل است، روغن ماهی را در دوزهای منقسم مصرف نمایید. هیچ وقت بلافاصله قبل تمرین ورزشی و خواب مصرف نکنید زیرا که می تواند سبب رفلاکس و ترشح اسید معده گردد. مکمل روغن ماهی با اکثر مکمل ها قابل مصرف می باشد البته آن را با مکمل جینکوبیلوبا ( Ginko Biloba) و سایر مکمل های رقیق کننده خون استفاده نکنید. در صورتی که از داروی رقیق کننده خون استفاده می کنید، قبل از مصرف روغن ماهی با پزشک مربوطه خود مشورت نمایید.\n500 تا 600 میلی گرم روغن ماهی را دوبار در روز همراه صبحانه و ناهار و یا همراه ناهار و شام (قبل ساعت 6 ) مصرف کنید .\n7) پروبیوتیک (Probiotics)\nاسید معده می تواند پروبیوتیک ها را تخریب کند، پس بهتر است زمانی که آنزیم های گوارشی، نمک های صفراوی و اسید معده در پایین ترین حد خود قرار دارند، مصرف شوند، به عبارتی دیگر با معده خالی مصرف شود. برخی مطالعات عنوان کرده اند که پروبیوتیک ها زمانی که نیم ساعت قبل از غذای حاوی مقادیری چربی ( که اسید معده را بافری کرده و به پروبیوتیک ها کمک کرده تا زنده مانده و به روده ها برسند) مصرف شوند، در حجم بالایی زنده می مانند.\nبا این حال ، برخی مطالعات عنوان کرده اند که غذا، اسیدیته ی معده را خنثی کرده و لذا مصرف پروبیوتیک ها به همراه غذا می تواند از تخریب بیشتر آنها جلوگیری کند. توصیه می شود که پروبیوتیک ها را نیم ساعت بعد غذا مصرف نکنید .\nاز مکمل های پروبیوتیکی حاوی باکتری های زیر استفاده شود :\nمکمل پروبیوتیکی را نیم ساعت قبل و یا همراه صبحانه، ناهار و شام مصرف نمایید.\nC ویتامین آنتی اکسیدان سلامت ویتامینه امگا 3\nویتامین ث پلاس زینک 30 عددی\nاستئوکر 30 عدد\nکلسیم منیزیم فورت\nویتامین د3 1000 واحد\nنانو ویتامین دی 1000 واحدی\nویتامین سی پلاس 10 میلی گرم زینک\nامگا 3 6 9 وانا پیور\nویتامین ث جویدنی 500 میلی گرم\nوایلد امگا 3\nقطره اولترا ویتامین دی\nمتیل کوبالامین ب12\nویتامین د3 فورت\nتشخیص و درمان کمبود ویتامین E ( VITAMIN C ) ویتامین C ویتامین D3 کدام مکمل کلسیم را مصرف کنیم 10 علامت کمبود آهن ریز مغذی های ضروری برای کودکان Biotech AFTER یک مکمل کامل برای ریکاوری ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای افراد مسن


لپ تاپ ایسوس ایسوس پرو P2530UJ - Laptop ASUS ASUSPRO P2530UJ در حال حاضر در انبار موجود نمی باشد.\nقیمت لپ تاپ ایسوس ایسوس پرو P2530UJ - قیمت Laptop ASUS ASUSPRO P2530UJ. متاسفانه لپ تاپ ایسوس ایسوس پرو P2530UJ - Laptop ASUS ASUSPRO P2530UJ در حال حاضر در انبار موجود نمی باشد. بنابراین قیمتهای اعلام شده دارای اعتبار نمیباشند. لطفا جهت اطلاع از موجودی و قیمت از پنل 'درخواست قیمت' استفاده نمائید تا کارشناسان فروش کیمیا آنلاین Kimia Online به سرعت پاسخگوی شما باشند.\nکاربر گرامی! آخرین تاریخ به روز رسانی قیمت 1399/12/11 - 14:32 می باشد. لطفا در صورت به روز نبودن جهت اطلاع از بهترین و آخرین قیمت خرید و فروش لپ تاپ ایسوس ایسوس پرو P2530UJ - Laptop ASUS ASUSPRO P2530UJ با واحد فروش تماس حاصل فرمائید یا از طریق 'پنل درخواست قیمت' درخواست خود را ثبت نمائید.


دانلود کتاب مبانی فیزیک ریاضی - منبع دانلود کتاب الکترونیکی\n• دانلود کتاب مبانی فیزیک ریاضی\nحــجم 16.9 MB\nدریـافـت 815 بار\nنویسنده ادگار کروت\nمترجم تقی عدالتی\nتوضیحــات تاریخ ارسال : (تیر ۲۵, ۱۳۹۳)\nهدف اصلی این کتاب فراهم آوردن مطالب ریاضی لازم برای دانشجویان دروس نظریه الکترومغناطیس و مکانیک کوانتم است . تنها چیزی که از خواننده انتظار دارم دانستن ریاضی عمومی و فیزیک دو سال اول دانشکده است . در UCLA مطالب مربوط به جبر ماتریسها ، آنالیزبرداری ، سری فوریه ، و معادلات دیفرانسیل معمولی در گروه فیزیک در طول یک ترم تحصیلی تحت عنوان روشهای ریاضی فیزیک تدریس می شود . دانشجویان ، این درس را معمولا با دروس فیزیک در سالهای آخر دانشکده اختیار می کنند . در سایر گروههای علوم نیز بسیاری از دانشجویان لیسانس و فوق لیسانس این درس را می توانند اختیار کنند . تمام مطالب کتاب را می توان در طول دو یا سه ترم تدریس کرد . همان طور که در UCLA بیان شد ، این درس روشهای ریاضی مقدماتی را که در سایر درسهای فیزیکی کاربرد دارند تشریح می کند . اگر مطالب این کتاب برای منظور فوق تدریس نشود ، مدرس باید خود این انگیزه را در دانشجویان ایجاد کند . مقداری از مطالب فیزیکی در مثالها و مسائل آخر هر فصل گنجانده شده است . این موضوع بخصوص در نیمۀ دوم کتاب صادق است . مسائل از ساده به مشکل تنظیم شده اند . حتی بهترین دانشجو نیز باید برای حل بعضی از آنها سعی زیادی بکند . دانشجویانی که تمرینهای نسبتا مشکل را حل میکنند در میابند که مطالب ارزشمندی را به خاطر سپرده اند . فصل یک اساسا مروری برا مطالب درسی است که خواننده احتمالا خیلی قبل دیده است . این کتاب در واقع از فصل ۲ شروع می شود . هدف در این جا آماده سازی سریع و مهارت کافی در کار کردن خواننده با ماتریسهای حقیقی و مختلط است ، تا در موقع برخورد با آنها در دروس مکانیک کلاسیک و مکانیک کوانتم دچار اشکال نشود …\nبرچسب ها : جبر تانسوری


تخت بچه‌های بزرگ: نکاتی برای جابه‌جایی آرام – آوک\nاگر کوچولوی شما راهی برای بیرون آمدن از گهواره پیدا کرده است حتی وقتی تشک در پایین‌ترین حالت ممکن قرار دارد، این زمان مناسبی برای جابه‌جایی جای خواب کودک از گهواره به تختخواب است.\nزمین خوردن و صدمه دیدن خطری است که ممکن است هنگامی که کودکان نوپا روش‌هایی را یاد بگیرند که به آنها کمک می‌کند از گهواره خود پایین بیایند رخ دهد. حال خبر خوب این است که بیشتر کودکان از جابه‌جایی به تخت یک “بچهٔ بزرگ” خوشحال می‌شوند. شاید کودک حتی با شما موافق باشد که باید تمام شب را در رختخواب بماند. با وجود این، این انتقال در واقع یک تغییر بزرگ است، بنابراین تقویت کردن قوانین و ایجاد یک برنامهٔ منظم و معمول برای خواب، مرحله‌ای مهم برای جلوگیری از بیداری‌های شبانه است.\nتقویت برنامه‌های منظم قبل از خواب\nاول از همه، اطمینان حاصل کنید که کودک شما بیمار نیست، نیازی به استفاده از توالت ندارد (اگر او آموزش دیده است) و اینکه خانوادهٔ شما در انتظار یک تغییر اساسی مانند استقبال از یک نوزاد جدید نیست.\nاگر هنوز تخت ندارید، نگران نباشید. در حال حاضر، می‌توانید تشک گهواره را موقتاً روی زمین قرار دهید.\nاین مرحلهٔ مهم را با هم جشن بگیرید و او را به خاطر بزرگ شدنش تحسین کنید. اگر این تغییر جدید را بزرگ نشان دهید، جابه‌جایی برای او جذاب‌تر خواهد بود.\nبه همان برنامهٔ معمول قبل از خواب ادامه دهید اما فراموش نکنید که این مرحلهٔ آخر را اضافه کنید: به کودک خود بگویید که باید تا صبح و وقتی که شما به سراغش می‌روید در رختخواب بماند.\nهنگامی که کودک نوپای شما روی تخت خود دراز کشید و برنامهٔ معمول هرشب را به اتمام رساندید، او را به خاطر پیروی از دستورالعمل‌ها ستایش کنید، او را ببوسید، بغل کنید و به‌آرامی از اتاق خارج شوید.\nفراموش نکنید که به کوچولوی خود بگویید که در هنگام شب مراقب او خواهید بود. این به او احساس آرامش و امنیت می‌دهد.\nسرانجام اگر کودک نوپای شما از خواب بیدار شد و رختخواب خود را ترک کرد، حتماً او را سریع و باحوصله به تختش برگردانید. شب اول ممکن است دیدارهای ناخواستهٔ زیادی را باهم داشته باشد اما اگر در برگرداندن او به اتاق خودش ثابت‌قدم و محکم بمانید، در نتیجه کودک شما یاد می‌گیرد شب‌ها در رختخواب خودش بماند.\nجلوگیری از جنگ‌های قبل از خواب\nما قرار نیست به شما دروغ بگوییم؛ در ابتدا شما احتمالاً باید این جمله را مدام تکرار کنید “تا صبح نمی‌توانی از رختخواب بلند شوی” تا زمانی که احساس کنید یک ضبط شکسته شده‌اید! سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید. این کاملاً طبیعی است، فرزندتان صرفاً از آزادی تازه پیدا شده‌اش لذت می‌برد. حال، اگر می‌خواهید کودک شما تمام شب را در رختخواب خود بماند، سعی کنید اعتراضات او را نادیده بگیرید، محکم بایستید و وقتی که تمام شب را در رختخواب می‌خوابد، برنامهٔ معمول قبل از خواب را با سخنان مثبتی جذاب‌تر کنید. به او یادآوری کنید که این قانون که افراد باید تا صبح در تختخواب خود بخوابند شامل همهٔ اعضای خانواده می‌شود (به استثنای بلند شدن برای رفتن به دستشویی). سرانجام، اگر نمی‌خواهید این امر به یک عادت تبدیل شود، از اجازه دادن به کودک نوپایتان برای خوابیدن در رختخواب شما بپرهیزید یا از همراهی او با خانواده وقتی که از ساعت خوابش گذشته است جلوگیری کنید.\nنکاتی برای جابه‌جایی موفقیت‌آمیز\nیک چراغ شب را در اتاق کودک خود قرار دهید.\nکودک نوپای خود را تشویق کنید که اگر هنوز یکی از حیوانات عروسکی‌اش را با خود به رختخواب نمی‌برد، این کار را بکند.\nاو را به انتخاب ملحفه، لحاف و حتی تختخواب خودش دعوت کنید.\nاز نمودار دستاوردها استفاده کنید و هر زمان که کوچولوی شما تمام شب در رختخواب ماند، یک برچسب در آن قرار دهید.\nاگر می‌توانید، ساعتی تهیه کنید که وقتی بلند می‌شوید تغییر رنگ می‌دهد.\nایمن نگه داشتن کودک\nاکنون که دسترسی به اتاق خواب شما راحت‌تر است، بررسی کنید که هیچ اسباب‌بازی‌ای روی زمین یا جایی که خطر ایجاد کند وجود ندارد. اگر در یک خانهٔ دو طبقه زندگی می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که دسترسی به پله‌ها مسدود شده است. سرانجام، سعی کنید تختخواب سفری خریداری نکنید؛ زیرا مطالعات نشان داده است که آنها باعث برخورد و آسیب به سر می‌شوند.\nامیدوارم این اطلاعات در این جابه‌جایی مهم به شما کمک کند. به یاد داشته باشید که این روند ممکن است خسته‌کننده و دشوار باشد اما ما می‌دانیم که شما می‌توانید این کار را انجام دهید. همیشه غرایز خود را دنبال کنید و بهترین کارها را برای خود، کودک و خانواده انجام دهید. فقط شما می‌دانید که بهترین چیست.\nرؤیاهای شیرین ببینید!


صفحه نخست / بهترین رژیم های غذایی برای کاهش وزن\nبرای رسیدن به لاغری و کاهش وزن باید در رعایت برخی از نکات با دقت عمل کرد، در ادامه قصد داریم رژیم کاهش وزن سریع در مدت کوتاه را شرح دهیم.\nرعایت برخی از نکات برای رسیدن به لاغری و کاهش وزن\n- برای کاهش وزن سریع آب بنوشید\nبا نوشیدن آب احساس سیری می کنید در نتیجه کمتر غذا می خورید. نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در روز به کاهش وزن کمک می کند چون بدن تشنگی را با گرسنگی اشتباه می گیرد. اگر 8 تا 10 لیوان زیاد است مجبور نیستید به خود فشار بیاورید فقط بدن را هیدراته نگه دارید که احساس تشنگی نکنید.\nبسیاری از افراد به خاطر هوس غذایی، کمبود انرژی یا بی حوصلگی به سراغ غذا می روند و این عادت های اشتباه سبب افزایش وزن غیر ضروری می شود. پژوهش ها نشان دادند افرادی که 30 دقیقه قبل از وعده غذایی دو لیوان آب نوشیدند و بدنشان را هیدراته کردند پس از 3 ماه نسبت به کسانی که قبل از وعده غذایی آب نمی نوشیدند حدود یک و نیم کیلو بیشتر وزن کم کردند. بنابراین از همان ابتدای صبح که از خواب بیدار می شوید آب بنوشید و هنگام خروج از منزل با خود بطری آب ببرید تا هیچگاه بدن دچار کم آبی نشود.\n- ورزش‌های سنگین برای کاهش وزن را کنار بگذارید\nدرست است، انجام دادن ورزش باعث مصرف کالری هایی میشود که از مواد غذایی بدست آورده اید ولی عموما واژه ی “ورزش و تمرین جسمانی” چیزی است که شما را از انجام ورزشهای سنگین باز میدارد و بعد از مدت کوتاهی اشتیاق و انگیزه ی خود را از دست خواهید داد.\n- غذای مورد علاقه ی خود را سبک تر کنید\nبهترین روش برای کاهش وزن بدون اینکه احساس منع مصرف مواد غذایی را داشته باشید، سبک مصرف کردن است. هر غذا از مواد متفاوتی تشکیل شده است که میتوانید با حذف چند ماده از آن، میزان کالری کل ماده غذایی را کاهش دهید.\n- خودتان را مشغول کنید\nخیلی از افراد بیان میکنند هنگامی که حوصله مان سر میرود به سمت غذا کشیده میشویم یا هنگامی که تلویزیون تماشا میکنیم و پشت کامپیوتر نشسته ایم بیشتر غذا میخوریم، در این موارد باید خودتان را به کارهایی مشغول کنید که در آنها عادات غذایی ندارید.\nنقاشی کنید، با دیگران صحبت کنید و در مورد مسائل متفاوت بحث کنید، پیاده روی را فراموش نکنید! بهتر است غذای خود را بر روی میز ناهار خوری و یا سفره به دور از تلویزیون میل کنید و نکات قبلی را رعایت کنید.\n- تعداد وعده‌های غذایی را بیشتر کنید\nاصل کلی برای کاهش وزن، تقسیم یک وعده ی غذایی به چندین وعده است. تصور کنید غذایی با ۱۰۰۰ کالری انرژی را در یک وعده مصرف کنید، برای مثال ۷۰ کالری از این انرژی صرف هضم کردن غذا در معده خواهد شد و ۹۳۰ کالری باقیمانده جذب بدن میشود.\nحال اگر این ۱۰۰۰ کالری را در ۵ وعده با فاصله ی ۲ ساعت مصرف کنید، بدن ۵ تا ۷۰ کالری را برای هضم کردن غذا مورد استفاده قرار میدهد یعنی معادل ۳۵۰ کالری و باقیمانده ی آن یعنی ۶۵۰ کالری جذب بدن میشود.\nبا توجه به اینکه در هر دو حال، میزان کل کالری غذا یکسان بود، ولی در حالت نخست ۹۳۰ کالری جذب شده ولی در حالت دوم تنها ۶۵۰ کالری جذب شده است که در نتیجه ی آن وزن شما نیز کمتر خواهد شد.\nهرچه میزان وعده ها بیشتر باشد (بدون اضافه کردن به کالری اصلی) شما بیشتر وزن کم میکنید!\n- برای کاهش وزن سریع قبل از حضور در مهمانی، چیزی بخورید\nبا اینکه به نظر کمی عجیب می رسد اما قبل از حضور در رستوران یا مهمانی چیزی میل کنید تا به حالت گرسنه در آنجا وارد نشوید. وقتی گرسنه باشید رعایت کردن رژیم کار دشواری می شود. غذای کوچکی ( حدود 100 کالری ) با فیبر بالا ( دو تا چهار گرم ) بخورید. این بهترین کار برای کنترل اشتهاست و بدون لغزش از آن موقعیت خارج خواهید شد. برای دریافت بهترین نتیجه غذای کاملی مانند یک عدد سیب یا یک مشت آجیل بخورید. برای مثال چند عدد پسته آن چنان کالری بالایی ندارد و سرشار از فیبر، چربی سالم و مقداری پروتئین هست.\nمی توانید یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و یا مربا نیز روی آن بمالید. کره بادام زمینی سرشار از فیبر و پروتئین است و به همین دلیل سطح قند خون شما را تنظیم می کند و باعث می شود برای مدت بیشتری احساس سیری داشته باشید و دیرتر گرسنه می شوید.\nیک فلفل دلمه ای انتخاب کنید، قسمت بالای آن را ببرید و دانه های سفید داخل آن را کاملا" خارج کنید و با آب بشویید . سر بریده شده فلفل را دور نیندازید.\nرژیم فلکسترین رژیمی است که در آن بیشتر غذاهای گیاهی مصرف می شود اما افراد اجازه دارند تا به صورت متعادل از گوشت و دیگر محصولات حیوانی هم بخورند. این رژیم از رژیم های وگان و گیاه خواری انعطاف پذیرتر است. اگر به دنبال این هستید که غذاهای گیاهی بیشتری به برنامه غذایی خود اضافه کنید اما نمی خواهید گوشت را نیز کاملا کنار بگذارید از رژیم فلکسترین استفاده کنید.\nدر رژیم فلکسترین قوانین مهمی برای حذف غذاها وجود ندارد و یا مقدار مشخصی از کالری یا درشت مغذی ها توصیه نشده است. در واقع فلکسترین بیشتر سبک زندگی است تا رژیم غذایی.\nمحدود کردن قند اضافه شده و شیرینی ها. رژیم فلکسترین به دلیل طبیعی بودن و تمرکز روی اضافه کردن غذا به جای محدود کردن آن انتخابی مناسب برای افرادی است که به دنبال سالم غذا خوردن هستند.\nداون جکسون بلاتنر سازنده رژیم فلکسترین در کتابش توضیح داده است که چگونه این رژیم را با استفاده میزان مشخصی گوشت در هفته شروع کنید. با این حال دنبال کردن دقیق موارد توصیه شده توسط بلاتنر برای شروع رژیم الزامی نیست. برخی افراد در رژیم غذایی شاید بیشتر از دیگران محصولات حیوانی استفاده کنند. هدف اصلی رژیم فلکسترین این است که بیشتر غذاهای مغذی گیاهی مصرف کنید و استفاده از گوشت را کم کنید.\nورزش کردن در رژیم فلکسترین\n10 بهمن 1398, 13:49


تجلی اسلام در آثار شاعری به وسعت جهان - رهیافته انجمن شهید ادواردو آنیلی\nتاریخ انتشار : 07 بهمن 1396 - 11:11\nتجلی اسلام در آثار شاعری به وسعت جهان\n«یوهان وولفگانگ فون گوته»، ادیب، شاعر و شرق‌شناس آلمانی در ۲۸ آگوست ۱۷۴۹ در فرانکفورت متولد شد، او یکی از مردان بزرگ فرهنگی قرون ۱۸ و ۱۹ اروپا و از افراد برجسته ادبیات جهان محسوب می‌شود.\nبه گزارش رهیافتگان (پایگاه جامع مبلغین و تازه مسلمانان ) در این بین به ترجمه «تئودور آرنولد» رسیدیم و این نکته ذکر شد که اندیشمند و ادیب بزرگ آلمانی گوته نیز از این نسخه برای مطالعه قرآن بهره برده است.\nاین بهانه‌ای شد که اکنون در گزارشی که بخشی از آن از کانال تلگرام بنیاد مطالعات اسلام و آلمان(اروپا) اقتباس شده است، به معرفی این شخصیت و تأثیرپذیری وی از قرآن و حافظ در آثارش بپردازیم.\nیوهان ولفگانگ فون گوته (به آلمانی: Johann Wolfgang von Goethe) زاده ۲۸ آگوست ۱۷۴۹ در فرانکفورت – درگذشته ۲۲ مارس ۱۸۳۲ در وایمار) شاعر، ادیب، نویسنده، نقاش، محقق، انسان‌شناس، فیلسوف و سیاست‌مدار آلمانی بود.\nوی یکی از مردان بزرگ فرهنگی قرون ۱۸ و ۱۹ اروپا و یکی از افراد برجسته ادبیات جهان محسوب می‌شود. گوته آلمانی، شکسپیر انگلیسی، هومر یونانی و دانته ایتالیایی را چهار رکن ادبیات اروپا می‌دانند.\nپدر گوته، یوهان کاسپار گوته (۱۷۱۰-۱۷۸۲) همراه با خانواده‌اش در یک خانه بزرگ در فرانکفورت زندگی می‌کرد که آن زمان قسمتی از امپراطوری مقدس روم بود. مادر گوته نیز «کاترینا الیزابت گوته» (تِکستور سابق) از خانواده‌های سرشناس فرانکفورتی بود.\nاو بین سال‌های ۱۷۶۵-۱۷۶۸ در لایپزیگ به تحصیل حقوق پرداخت و در آنجا به اشعار «کریستین فورشتگوت گلرت» علاقه پیدا کرد. پس از سال ۱۷۶۸، گوته به زادگاهش بازگشت و مدتی نیز در دارمشتات از شهرهای ایالت هسن در آلمان بود.\nگوته پس از این که تعدادی از آثار بزرگش را به پایان رساند، در سال ۱۷۷۵ به وایمار رفت و در آن‌جا بین سال‌های ۱۷۷۶-۱۷۸۶ (حدود ۱۰ سال) وزیر حکومت شد. سپس او تا سال ۱۷۸۸ به ایتالیا رفت و در آنجا به تحصیل هنر و مجسمه‌سازی باستانی پرداخت.\nکانال تلگرام بنیاد مطالعات اسلام و آلمان(اروپا) اخیرا در سه بخش «گوته و قرآن»، « مواجهه گوته با اسلام و قرآن» و «چرایی علاقه گوته به اسلام؟» مطالبی قابل تأمل در خصوص تأثیرپذیری این شاعر نامدار آلمانی از قرآن و اسلام منتشر کرد.\nدر بخش اول این مطالب با عنوان «گوته و قرآن» می‌خوانیم: هرچند گوته شخصا ترجمه‌ای از قرآن ارائه نداده است و در چهارچوب کارهای کلاسیک آکادمیک پژوهشی را نسبت به اسلام انجام نداده اما در بسیاری از آثار و نظرات او به وضوح می‌توان رد پای اسلام، قرآن و اندیشه‌های عرفانی حافظ را مشاهده کرد که حاکی از آن است که او آشنایی عمیقی با اسلام، پیامبر، قرآن و همچنین ادبیات فارسی داشته است.\nیوهان وولفگانگ فون گوته ( فون/ von، در واقع جز اسم او نیست و یک مقام اشرافی است همانند سر/ sir در بریتانیا و او در سال ۱۷۸۲ به این مقام نائل آمد) در ۲۸ آگوست ۱۷۴۹ در شهر فرانکفورت متولد شد.\nتحصیلات ابتدایی خود را در این شهر به انجام رساند و به توصیه پدرش که خود حقوقدان بود در دانشگاه لایپزیک به تحصیل در رشته حقوق پرداخت و سرانجام در دانشگاه استراس بورگ فارق التحصیل شد. مدتی را در زادگاهش به امر وکالت پرداخت اما از آنجا که از همان دوران نوجوانی علاقه وافری به ادبیات و علی الخصوص نمایشنامه‌نویسی داشت در کنار مشاغل مختلف به نوشتن نمایشنامه و رمان نیز مبادرت می‌ورزید.\nاو خیلی زود و درهمان دوران جوانی با انتشار کتاب «رنج‌های ورتر جوان» به شهرت رسید و پس از آن به شهر وایمار که مرکز دوک‌نشین «زاکسن-وایمار» بود، می‌رود و در آنجا ساکن می‌شود. او در این شهر پست‌های مختلف دولتی و مشاوره‌ای دریافت می‌کند و در کنار آن به تشکیل انجمن تئاتر این شهر کمک می‌کند و برخی از نمایشنامه‌های خود را به روی صحنه می‌برد. در دوره‌ای نیز به سفرهای طولانی می‌پردازد، از جمله سفرهایی که بر او تأثیر ژرفی می‌گذارد سفر به ایتالیا و رم است.\nگوته چه در جوانی و چه در دوران میانسالی و سنین پایانی عمر خود دارای روحی جستجوگر و کنجکاو بود، از همین رو آثار متفاوتی از فرهنگ‌های مختلف را مورد مطالعه قرار می‌داد و به نقاط مختلفی سفر کرد.\nگوته به همراه دوست و همکار خود «فریدریش شیلر» در شهر وایمار دوران کلاسیک ادبیات آلمانی را پایه‌گذاری می‌کنند و نه تنها ادبیات آلمان را تحت تأثیر خود قرار می‌دهند بلکه بر ادبیات اروپا نیز تأثیرات فراوانی می‌گذارند.\nمواجهه گوته با اسلام و قرآن\nهمان‌طور که ذکز شد گوته از همان دوران جوانی دارای روحیه‌ای جستجوگر و پویا بود و به مطالعه مطالب مختلف از فرهنگ‌ها و ادیان دیگر علاقه وافری داشت.\nطبق آثار و نوشته‌های باقی مانده از او، می‌توان دید که او با اسلام از همان سنین جوانی آشنایی پیدا کرد. سال ۱۷۷۲ یعنی زمانی که ۲۳ سال بیشتر نداشته است در نامه‌ای به یکی از دوستان خود به نام «هردر» به صراحت از فریبندگی و جذابیت محتوای عرفانی قرآن برای دوست خود سخن می‌گوید و اشاره به گفتگوی میان خداوند و حضرت موسی در سوره طه می‌کند و حتی به آیه ۲۵ این سوره اشاره می‌کند و برای دوست خود می‌نویسد: «می‌خواهم همانند موسی عبادت کنم همانگونه که در قرآن آمده؛ پروردگارا سینه‌ام را گشاده گردان.»\nو در همان سال ۱۷۷۲ در زادگاه گوته یعنی فرانکفورت ترجمه‌ای از پرفسور داوید مگرلین منتشر می‌شود که اولین ترجمه قرآن به زبان آلمانی است که از نسخه اصلی عربی مستقیم به این زبان برگردانده شد. اما پرفسور مگرلین نیز تصویری که از قرآن و پیامبر اسلام ارائه می‌دهد تصویر کتابی و پیامبری دروغین است که ضد مسیح‌اند.\nگوته در آن سالها با مجله« Frankfurter gelehrten Anzeigen» همکاری می‌کرد و این مجله یکی از معتبر‌ترین نشریات نقد ادبی در آلمان به حساب می‌آمد و وقتی که این ترجمه از قرآن به چاپ رسید نسخه‌ای از آن برای بررسی به این مجله ارسال و گوته از این طریق با این ترجمه آشنا شد.\nنقدی بر این ترجمه در نشریه مذکور به چاپ رسید که به گفته «کاتارینا مومسن»، گوته‌شناس آلمانی-آمریکایی این نقد منتسب به گوته بود.\nگوته این ترجمه را ناامید کننده می‌بیند و اذعان دارد که تصویری کاملا متفاوت نسبت به آنچه در این ترجمه ارائه شده، داشته است و حتی در جایی از نقد آرزو می‌کند که چه خوب می‌شد اگر زیر آسمان مغرب‌زمین فردی قرآن را با تمام ظرافت شاعرانه و پیامبر گونه‌اش درک و فهم کند.\nدر این نوشته به ترجمه جرج سیلز، مترجم قرآن به زبان انگلیسی نیز اشاره می‌شود که گوته آن را شاعرانه‌تر و دوستانه‌تر از ترجمه مگرلین معرفی می‌کند.\nاین‌ها نشان‌دهنده آن است که آشنایی گوته با اسلام محدود به سنین میانی و پایانی عمرش نیست، بلکه او از جوانی آشنایی عمیقی با اسلام و قرآن داشته است.\nچرایی علاقه گوته به اسلام؟\nکاتارینا مومسن در کتاب خود با عنوان «گوته و اسلام» از علاقه عمیق گوته به شخصیت پیامبر، قرآن و اسلام می‌گوید و بیان دارد که او نسبت به اسلام از هر دین دیگری که مورد مطالعه قرار داده بود، کشش بیشتری داشته است. به عنوان نمونه به شعری که او در ۲۳ سالگی برای پیامبر سروده اشاره می‌کند و معتقد است که این علاقه او تا پایان عمر پیوسته وجود داشته است. او در جایی نیز از قول یکی از افرادی که آثار گوته را جمع‌آوری و تصحیح می‌کند، نقل می‌کند که: «نمی‌توان این فرضیه را که گوته خود یک مسلمان بوده، مطلقا نفی کرد». البته در هیچ جایی قول صریح از خود گوته مبنی بر این مسئله وجود ندارد.\nدر ادامه کاتارینا مومسن به دلایل چرایی این علاقه گوته نسبت به مشرق زمین و اسلام اشاره می‌کند چراکه شاید در ظاهر این علاقه یک جوان اروپایی قرن هجدهم نسبت به یک دین و پیامبر غیر بومی بسیار عجیب باشد و مضافا اینکه از قرن هفت میلادی تا قرن هفدهم یعنی چیزی حدود هزار سال، جنگ‌های خونین و فراوانی میان پیروان دو دین مسیحیت و اسلام در گرفته است و همین موجب می‌شود که در فضای عمومی آنها یک تصویر دشمن‌گونه از یکدیگر شکل گیرد و این تصویر در طی سال‌های متمادی و قرن‌ها تثبیت شده است.\nاما چطور می‌شود که افرادی چون گوته برخلاف جریان عمومی چنین گرایشاتی پیدا می‌کنند؟ بنا به نظر مومسن در عصری که گوته می‌زیسته است افرادی در کشورهای دیگر قبل از گوته بوده‌اند که با نگرش‌های متفاوت سراغ اسلام رفته‌اند؛ به طور مثال همان ترجمه جرج سیلز که با سوگیری‌های کمتری همراه بود و یا در فرانسه «بارتلمی د هربولت»(به فرانسوی BartheIemy d’Herbelot) با تألیف کتاب خود درباره مطالعات شرق‌شناسانه، بنیان دیدگاه جدیدی را نسبت به اسلام بنا می‌نهد.»\nبارتلمی یک شرق‌شناس فرانسوی است که کتاب ذکرشده‌اش یک اثر دایره المعارفی است و در آن به خیلی از مفاهیم و موضوعات مرتبط با اسلام پرداخته است که بیشتر رویکرد علمی و شناختی دارد و قلم وی از پیش زمینه‌های منفی نسبت به مابقی پژوهش‌هایش دورتر است و دید منصفانه‌تری دارد.\nصفحه‌ای از دفترچه تمرینی گوته برای یادگیری نوشتن الفبای عربی\nاز طرف دیگر عصر گوته موسوم به عصر روشنگری است، عصر شکوفایی تفکرات جدید و گستره سیطره فکری انسان‌گرایان در اروپا، از ویژگی‌های این اثر کنارگداشتن تعصب و کلیشه‌های ذهنی است و گوته جوان که خود تحت تاثیر این عصر است با روحیه پرسشگری که دارد به مطالعه علوم، فرهنگ و ادیان مختلف می‌پردازد.\nاما چرا اسلام و شرق؟ از آن جهت که نسبت به اسلام و خاور نزدیک اطلاعت فراوانی در دست بود و شاید بعد از مسیحیت بیشترین منابع و اطلاعاتی که درباره دین دیگری وجود داشت اسلام بود.\nمطالعات او در باب قرآن و اسلام محدود به ترجمه‌ها نشد و در برهه‌های مختلف آثاری وجود دارد که تلاش‌های او برای یادگیری زبان عربی و فارسی را نشان می‌دهد.\nنهایتا اینگونه می‌توان از این مطالب دریافت که گوته بدون پیش فرض‌های رایج، اسلام، قرآن و حتی فرهنگ شرقی را مورد مطالعه قرار داده و از آنها نیز تأثیر پذیرفته و با تکیه بر خلاقیت‌های ادبی خود به خلق آثار جدید و همچنین تصویر جدیدی از اسلام می‌پردازد.\nگوته یکی از مهم‌ترین آثارش را به نام «دیوان غربی-شرقی» یا آنگونه که خود گوته به زبان عربی در ابتدای کتاب با دست خط خود نگاشته است «دیوان شرقی از مؤلف غربی» با تأثیر از حافظ نگاشته است و در فرازهای مختلفی از آن به مفاهیم و آیات قرآن اشاره کرده است.\nاین اثر نه تنها یکی از عالی‌ترین آثار شعر و حکمت گوته است بلکه یکی از بزرگ‌ترین آثار ادبی آلمان و اروپا به شمار می‌آید . گوته این اثر برجسته را با خواندن دیوان شعر حافظ به وجود آورد.\nنقادان ادب جهان، گوته را یکی از ارکان چهارگانه ادبیات جهان نام داده‌اند و چنین شخصیتی با شیفتگی و دلبستگی درباره حافظ فراوان گفته است :«ای حافظ ، آرزوی من آن است که فقط مریدی از مریدان تو باشم».\nگوته خطاب به حافظ، متن‌های ادبی سلیس، عمیق، پرمعنا و پر از روح و احساس خلق کرد که در نوع خود شاهکاری بزرگ محسوب می‌شوند.\nنسخه اصلی کتاب «دیوان غربی-شرقی» در خانه موزه گوته واقع در شهر وایمار. سمت چپ عنوان کتاب به زبان عربی به دست خط گوته با این عنوان «دیوان شرقی از مولف غربی»\nدر نوشته‌های او با نام حافظ مواجه می‌شویم . او با حافظ سخن می‌گوید، به تحلیل اشعارش می‌پردازد ، احساس قلبی خود و دریافت‌هایش را نسبت به اندیشه‌های حافظ بیان می‌کند . حافظ را می‌ستاید، سروده‌های او را جاودانه و آسمانی می‌خواند اما گاهی هم عاجز و درمانده می‌شود از بیان درک عمیق حقیقت نهفته در اشعار او.\nمتنی که می خوانید نظر گوته درباره شخصیت، اندیشه و ادبیات حافظ است که در دیوان غزلیات او جلوه‌گر شده است:\nای حافظ، سخن تو هم چون ابدیت بزرگ است؛ زیرا آن را آغاز و انجامی نیست. کلام تو هم چون گنبد آسمان، تنها به خود وابسته است و میان نیمه غزل تو با مطلع و مقطع آن فرقی نمی‌توان گذاشت؛ زیرا همه آن در حد جمال و کمال است.\nاگر روزی دنیا به سرآید، ای حافظ آسمانی، آرزو دارم که تنها با تو و در کنار تو باشم . چرا که این، افتخار زندگی من و مایه حیات من است.\nدرباره غزل های حافظ هرگونه سخن بی فایده است؛ زیرا باید نخست آنها را خواند و عمقشان را درک کرد و با آنها هم آهنگ شد تا بتوان پی برد که چگونه سخن حافظ اعجاز واقعی ذوق و هنر بشری و سرچشمه ی فیاض کمال و جمال و حکمت و عرفان است.\nغزلیات حافظ را همه دوست دارند؛ زیرا عارفان از آثار حکمت و عامیان از شیوایی گفتارش لذت می‌برند.\nایرانیان همه هوشمند و با ذوق و شاعرپیشه‌اند؛ بنابراین بعید نیست چنین ملتی قریحه تابناک بی شمار در دامان خویش پرورش دهد . ولی اگر این ملت در طول پانصد سال، مقام اول را در میان جمله سخنوران خود تنها به هفت شاعر(فردوسی، انوری، نظامی، مولوی، سعدی، حافظ و جامی) اختصاص دهد و توده مردم نیز میان این هفت نابغه دنیای ادب، حافظ شیراز را بیش از همه عزیز دارند و در دل جای دهند، می‌توان دریافت که چنین کسی واقعا چه مقامی در دنیای ذوق و هنر می‌تواند داشته باشد.\nحافظا، خویش را با تو برابر نهادن، جز نشان دیوانگی نیست . تو آن کشتی‌ای هستی که مغرورانه باد در بادبان افکنده است تا سینه دریا را بشکافد و پای بر سر امواج نهد و من آن تخته پاره‌ام که بی خودانه سیلی خور اقیانوسم. در دل سخن شورانگیز تو گاه موجی از پس موج دگر می‌زاید و گاه دریایی از آتش تلاطم می‌کند، اما این موج آتشین مرا در کام خویش می‌کشد و فرو می‌برد . با این همه، هنوز در خود جرأت اندکی می‌یابم که خویش را مریدی از مریدان تو شمارم؛ زیرا من نیز چون تو در سرزمینی غرق نور زندگی کردم و عشق ورزیدم.\nحافظ در همه عمر از آن چه مردم عادی می‌طلبند و می‌جویند دوری گزید و آن چه را که برای دیگران مجهول است جست و جو کرد و در همه حال هم چنان صاحب نظر و زنده دل باقی ماند.\nدر عین پارسایی، دست از لذات جهان شست و قدر زندگی را چنان که شایسته بود، دانست. بدیهی است مقام واقعی حافظ را جز با توجه به ملیت و محیط و عصر وی نمی‌توان شناخت، ولی این نکته یقین است که هرکس یک بار حافظ را بشناسد و با او آشنا شود در سراسر زندگی دست از این یار آسمانی برنخواهد داشت و در راه ناهموار زندگی او را راهنمای سفر خواهد کرد.\nدر باغ زیبا، گل سرخ و زنبق کنار هم شکفته‌اند تا بر رخ ژاله ی بامدادی بوسه زنند. پشت باغ، صخره‌ای پوشیده از گیاه و گل سر به سوی آسمان کرده و پیرامون آن را جنگلی خرم فراگرفته که یک سره تا دره‌ای سرسبز ادامه دارد. همه جا مانند آن روزگاران که من در آتش عشق می‌گداختم و هر بامدادان با چنگ خویش به پیشواز مهرفروزان می‌رفتم، از عطر گل آکنده است.\nحافظا، آرزو دارم از شیوه غزل‌سرایی تو تقلید کنم . همچون تو قافیه پردازم و غزل خویش را به ریزه‌کاری‌های گفته تو بیارایم . نخست به معنی اندیشم و آن‌گاه بدان لباس الفاظ پوشانم. هیچ کلامی را دو بار در قافیه نیاورم؛ مگر آن که با ظاهری یکسان معنایی جدا داشته باشد . آرزو دارم همه این دستورها را به کار بندم تا شعری چون تو، ای شاعر شاعران جهان، سروده باشم ای حافظ، هم چنان که جرقه‌ای برای آتش‌زدن و سوختن شهر امپراطوران کافی است، از گفته شورانگیز تو چنان آتشی بر دلم نشسته که سراپای این شاعر آلمانی را در تب و تاب افکنده است.\nای حافظ، ای حامی بزرگوار، ما همه به دنبال تو روانیم تا ما را با نغمه‌های دلپذیرت در نشیب و فراز زندگی رهبری کنی و از وادی خطر به سوی سرمنزل سعادت بری.\nآلمان, اروپا, اسلام, زهرا نوکانی, شيعه, غزلیات حافظ, قرآن, مسلمان, مسلمانان, یوهان وولفگانگ فون گوته\n01 شهریور 1400 معرفی کتاب «آسیب شناسی امر به معروف و نهی از منکر»\n12 آذر 1399 برنامه ریزی وسیع ویتنام برای افزایش صادرات محصولات حلال\n11 اردیبهشت 1398 سلسله نشست هایی با عنوان «هر سئوالی داری از مسلمان بپرس»


کافه اپل » اخبار » افشای تصویر رسمی Apple Watch نسل چهارم\nدر چند ساعت گذشته اخبار بسیاری در مورد کنفرانس 21 شهریور اپل و حواشی آن منتشر شده که ما نیز سعی کرده ایم داغ ترین ها را با شما در میان بگذاریم. از تاریخ رونمایی از آیفون های 2018 تا تصویر لو رفته از آیفون XS و آیفون XS Plus در کافه اپل منتشر شده و حال نوبت به نسل چهارم Apple Watch رسیده است که یکی از محصولات احتمالی اپل برای معرفی در کنفرانس پیش رو است.\nباز هم وب سایت 9To5Mac تصویری مربوط به ساعت هوشمند اپل منتشر کرده که ادعا می کند مربوط به Apple Watch Series 4 است. با توجه به تصویر می توانیم شاهد صفحه نمایش بزرگتر باشیم که البته تغییری در ابعاد بدنه ایجاد نکرده بلکه حاشیه ها را به حداقل رسانده و در نتیجه صفحه نمایشی با 15 درصد افزایش سایز نسبت به نسل پیشین داریم.\nدر کنار تغییرات سایز صفحه نمایش می توانیم سوراخ موجود در سمت راست بدنه مشاهده کنیم که احتمالاً یک میکروفون است! همچنین در صفحه نمایش شاهد میانبرهای جدید نظیر اپل موزیک، طلوع و غروب آفتاب، وضعیت آب و هوا و قرار ملاقات های آینده هستیم که به احتمال زیاد از ویژگیهای watchOS بعدی اپل است.\nتماشای مراسم رونمایی از آیفون های 2018 از LiveStream اپل\nافشای تصویر رسمی Apple Watch نسل چهارم معرفی اپل واچ نسل چهارم بررسی تخصصی Apple Watch Series 4 اخبار اپل سایت اپل اپل کنفرانس و مراسم 21 شهریور اپل\nافزایش 11 درصدی وزن iPhone 6s نسبت به iPhone 6


الان وقت انتقاد از کی‌روش نیست/ باید از حضور دورگه‌ها استقبال کنیم - پایگاه خبری تحلیلی درچه\nتاریخ انتشار : ۸:۲۱ ب.ظ - یکشنبه ۱۳۹۲/۰۷/۲۱\nالان وقت انتقاد از کی‌روش نیست/ باید از حضور دورگه‌ها استقبال کنیم\nبه گزارش درچه به نقل از خبرنگار مهر، سرمربی تیم استقلال صنعتی خوزستان در حاشیه تمرین عصر امروز یکشنبه تیم ملی و در جمع خبرنگاران با بیان این مطلب افزود: مدت‌ها بود که تمرین تیم ملی را از نزدیک ندیده بودم. باتوجه به اینکه بلیط پروازم به اهواز کنسل شده بود فرصت را مغتنم شمرده […]\nبه گزارش درچه به نقل از خبرنگار مهر، سرمربی تیم استقلال صنعتی خوزستان در حاشیه تمرین عصر امروز یکشنبه تیم ملی و در جمع خبرنگاران با بیان این مطلب افزود: مدت‌ها بود که تمرین تیم ملی را از نزدیک ندیده بودم. باتوجه به اینکه بلیط پروازم به اهواز کنسل شده بود فرصت را مغتنم شمرده و خودم را به اردوی تیم ملی رساندم تا تمرینات تیم ملی کشورم را از نزدیک ببینم.\nوی انتقاد از کادر فنی تیم ملی در این مقطع را به صلاح ندانست و گفت: الان زمانی نیست که بیائیم و از کارلوس کی روش انتقاد کنیم. در حال حاضر وی سر مربی تیم ملی ایران است و همه ما وظیه داریم از وی حمایت کنیم تا او بتواند با آرامش و تمرکز تیم ملی را هدایت کند.\nاین مربی با بیان اینکه انتقاد برخی از مربیان داخلی نسبت به کی روش منصفانه نیست، گفت: نباید در زمانی که تیم ملی نیاز به حمایت دارد بعضی از مربیان ما کی روش را مورد انتقاد قرار دهند. همه باید همدل باشیم و آرزو کنیم که تیم ملی کشورمان چه در جام ملت‌های آسیا و چه در جام جهانی موفق باشد.\nویسی همچنین انتقاد از حضور بازیکنان دورگه را در تیم ملی منصفانه ندانست و افزود: نباید از حضور بازیکنان دو رگه در تیم انتقاد کنیم. آنها نشان دادند که برای کشورشان و پیراهن تیم ملی ایران ارزش و احترام قائل هستند و با عشق و علاقه به ایران به کشورمان آمده‌اند تا بتوانند دین خود را به ایران ادا کنند. پس باید از حضور آنها استقبال کنیم تا آنها با تمام وجودشان برای ایران بازی کنند.\nوی در ادامه تاکید کرد: نباید چون این بازیکنان زبان فارسی را به خوبی بلد نیستند آنها را ایرانی ندانیم. اگر من یک روز در تبریز مربی شدم و چون زبان ترکی بلد نیستم باید مرا از تبریز بیرون کنند؟\nسرمربی تیم استقلال صنعتی خوزستان خاطر نشان کرد: مطمئنا کادر فنی تیم ملی دقت بسیاری داشته تا این بازیکنان را به تیم ملی دعوت کرده و ما هم بایدبه این دقت و نظر آنها احترام بگذاریم.\nویسی در پایان درباره ضعیت استقلال صنعتی خوزستان گفت: ۲ الی ۳ روز استراحت کردیم و بعد از آن تمرینات را آغاز کردیم تا بعد از تعطیلات شروع خوبی در لیگ داشته باشیم.


انواع تفریحات برای خوشگذرانی در کیش | مقتدر سیر\nبا وجود خلیج فارس در جنوب ایران، زمینه تفریحات آبی برای گردشگران فراهم است. افراد بسیاری برای گذران اوقات خود و انجام تفریحات آبی و یا آرام گرفتن در سواحلی زیبا با تور کیش به محبوب‌ترین جزیره ایران می‌روند. در کیش شما می‌توانید انواع تفریحات آبی و غیر آبی را تجربه کنید و لحظات ارزشمند و خاطره‌انگیزی را برای خود وهمسفرانتان بسازید. ورزش‌های مختلف آبی، تفریحات هیجان‌انگیز و انجام کارهای روتین که شاید در شهر خودتان فرصت نکنید، به آنها رسیدگی کنید، در کیش امکان‌پذیر خواهد شد. ممکن است دلتان بخواهد فقط روی ساحلی شنی دراز بکشید و آفتاب بگیرید و یا با یک چتر بر روی دریا پرواز کنید. شاید هم سال‌هاست وقت نکرده‌اید دوچرخه سواری کنید و یا در قایقی آرام بنشینید و فقط به صدای امواج آب گوش دهید. همه این کارهای لذت‌بخش در جزیره کیش برای شما مهیا است.\nیکی از گسترده‌ترین تفریحاتی که می‌توان در یک جزیره زیبا و خوش آب و هوا انجام داد و لذت برد، انجام کارها و ورزش‌های آبی است. از پاراسیلینگ گرفته تا غواصی یا شاید موج سواری، پاراسلینگ و جت‌اسکی، شما را به حال و هوایی آزادانه و هیجان‌انگیز می‌برد. ممکن است دلتان نخواهد داخل آب بروید. در این صورت می‌توانید سوار قایق‌های کف شیشه‌ای شوید و از داخل آن موجودات زیر آب را تماشا کنید. همچنین می‌توانید به اسکله تفریحی جزیره کیش بروید. در این اسکله تفریحی واقع در انتهای بلوار دریا، امکان ماهیگیری برای شما فراهم شده است. انواع قایق‌های پدالی، قایق‌های ماهیگیری، قایق‌های پارویی، سه‌چرخه‌های آبی را در این مکان خواهید یافت. شما در جزیره کیش می‌توانید ساعت‌ها وقت خود را صرف تفریحات دریایی همچون نایت دایو، اسکوتر غواصی، اسنورکلینگ، اسکی روی آب، شاتل، بنانا، فلای‌برد، پدل برد، کایت بردینگ، بیگ بال کنید و در نهایت به پارک آبی بروید و یک روز هم بلیط تور کشتی بگیرید.\nدر ادامه می‌توانید اطلاعات بیشتری در مورد این تفریحات بخوانید. به طور مثال اسکی روی آب یکی از هیجان‌انگیزترین تفریحات در دریاست که حس سرزندگی به شما می‌دهد. شما در جزیره کیش اسکی روی آب را می‌توانید به دو صورت اسکی روی آب با قایق و کِیبل اسکی تجربه کنید. در نوع اول، شما با اسکی به قایق موتوری وصل و حدود ۲۰ دقیقه بر روی آب کشیده می‌شوید. در نوع دوم، شما با یک کابل به برج مخصوص وصل می‌شوید و حدود یک ساعت می‌توانید اسکی کنید. کایت بوردینگ هم یکی دیگر از تفریحات آبی بی‌نظیر است که می‌توان آن را تلفیقی از اسکی بر روی آب و پاراگلایدینگ دانست. در این ورزش از نیروی کشش کایت برای اسکی روی سطح آب استفاده می‌شود. معمولا خدمات این تفریح به کسانی که آمادگی جسمانی کافی دارند، ارایه می‌شود. بیگ بال یکی دیگر از شادی‌آورترین تفریحاتی است که شما را درون توپی بزرگ می‌اندازند و در آب رها می‌کنند. بیگ‌بال را می‌توانید در ساحل مرجان تجربه کنید. پاراسل و فلای بورد به مدت یک ربع تا نیم ساعت خنده را تا آخر شب به روی لبان شما حفظ می‌کند. غواصی در آب‌های خلیج فارس هم که از بهترین تفریحات این جزیره است. مراکز تفریحی جزیره کیش تجهیزات کاملی به همراه مربیان حرفه‌ای برای غواصی فراهم کرده‌اند که مشاهده دنیای زیر آب را تا عمق میان ۵ تا ۸ متری را به مدت پانزده دقیقه امکان‌پذیر می‌کند تا انواع ماهی‌ها و موجودات دریایی دیگر را از نزدیک ببینید. اسکوتر غواصی هم نوعی غواصی محسوب می‌شود که به وسیله دستگاهی مخصوص به نام اسکوتر زیرآبی صورت می‌گیرد و شرایط استفاده آن سن حداقل دوازده سال و قد بالای ۱۵۹ سانتی‌متر است. فلای بورد و پدل بورد از دیگر تفریحات هیجان‌آوری هستند که شما را تا ساعت‌ها شاداب نگه می‌دارد. قیمت هر کدام از این تفریحات بنا به زمانی که به جزیره کیش سفر می‌کنید می‌تواند متغیر باشد. برای انجام ورزش‌های آبی می‌توانید از تخفیف‌هایی که سایت‌ها، آژانس‌ها یا هتل‌ها در نظر می‌گیرند، استفاده کنید.\nساعات کاری کلوپ‌های دریایی به طور معمول از ساعت ده صبح تا یک ساعت پیش از غروب آفتاب است. بهتر است بدانید که شرایط آب و هوایی تاثیر مسقیمی بر ارائه خدمات تفریحی توسط این کلوپ‌ها دارد و آنها می‌توانند جهت حفظ امنیت مسافران از ارائه خدمات تفریحی در دریا امتناع کنند.\nقایق‌سواری یا تور کشتی\nاجاره کشتی تفریحی خصوصی به مدت یک ساعت بسته به ظرفیت آن می‌تواند هزینه بالاتری داشته باشد. اگر بخواهید سوار کریزی بوت شوید معمولا زمان استفاده آن را به مدت ده دقیقه در نظر می‌گیرند. قایق‌های بادبانی کاتاماران قایق‌هایی دوطرفه هستند که قایق‌ران باید برای حرکت آن تعادل ایجاد کند. این نوع قایقرانی قدرت و سرعت عمل فرد را به چالش می‌کشد. زمان استفاده آن سی دقیقه است. همچنین انواع قایق‌های بادبانی نیز در این جزیره وجود دارند که به مدت سی دقیقه به گردشگران اجاره داده می‌شوند تا آرامشی همراه با لذت را تجربه کنند.\nاگر به شهربازی علاقه دارید و می‌خواهید در کنار کودکانتان خود نیز هیجان را تجربه کنید و یا کودک درونتان را آرام کنید، نخستین پارک آبی روباز ایران لحظات متفاوتی را برای شما خلق می‌کند. تم پارک آبی اوشن یکی از بهترین مکان‌هایی است که می‌توانید وقتتان را بگذرانید و انرژی خود را خالی کنید. برای گذراندن یک نیم سانس یا یک سانس کامل لازم است یک مبلغ ورودی بپردازید.\nسانس کامل صبح تم پارک آبی اوشن از ساعت ۹ تا ۲ و نیم بعد از ظهر است. نیم سانس عصر این پارک هم از ساعت ۱۲ ظهر تا ۵ بعد از ظهر از روزهای دوشنبه و چهارشنبه می‌باشد. استفاده از سانس کامل عصر از ساعت ۳ بعد از ظهر تا ۸ شب در روزهای شنبه و سه‌شنبه، پنجشنبه و جمعه امکان‌پذیر است.\nدوچرخه‌سواری در منطقه‌ای آزاد و زیبا یکی از تفریحاتی است که می‌توانید در جزیره کیش انجام دهید. در کیش یک مسیر ۴۷ مایلی مخصوص این ورزش فوق‌العاده وجود دارد که از جاده‌های ماشین‌رو مستقل است و با حرکت در این راه می‌توانید سواحلی خلوت و بکر پیدا کنید، مدتی را در آنجا سپری کرده و به عکاسی بپردازید. علاوه بر این در جزیره کیش ایستگاه‌هایی برای کرایه دوچرخه، سه چرخه و اسکوترها قرار داده شده‌اند که امکان اجاره آنها به صورت ساعتی یا روزانه وجود دارد.\nساحل مرجانی کیش در سمت شرق جزیره واقع شده که به دلیل مرجان‌های زیبایش به این نام شهرت پیدا کرده است. تمام طول مسیر ساحل پر از درختان نخل است که زیبایی منطقه را دو چندان می‌کند. شما با قدم زدن در این ساحل در زمان طلوع آفتاب می‌توانید منظره‌ای سحرانگیز را در سمت دریا تماشا کنید.\nوالیبال یکی از مفرح‌ترین ورزش‌ها است که جذاب‌ترین محل بازی آن در فضای باز انجام می‌شود و بهترین حالت آن بازی در ساحل است که به والیبال ساحلی مشهور شده و در برخی از سواحل شمالی و جنوبی کشور اجرا می‌شود. در مجموعه ورزشی جزیره کیش، سه زمین والیبال اختصاصی وجود دارد که به زیبایی نورپردازی شده و امکانات آن در سه شیفت در اختیار ورزش‌دوستان قرار می‌گیرد. در صورتی که از علاقه‌مندان به ورزش هستید، برنامه‌ای برای یک بازی هیجان‌انگیز ساحلی ترتیب دهید تا تجربه‌ای متفاوت از سفر خود به این جزیره کسب کنید.\nپرواز بر فراز آب‌های خلیج فارس یکی از به یاد ماندنی‌ترین کارهایی است که می‌توانید در جزیره کیش انجام دهید. در این جزیره، پروازهای تفریحی مختلفی صورت می‌پذیرد که می‌توان به آن به عنوان فرصتی برای تجربه‌ای هیجان‌انگیز برای گردشگران نگاه کرد. هواپیماهای بدون موتور، جایروکوپتر و کایت‌های موتوردار در باند گلایدر فرودگاه بین‌المللی کیش با طول ۱۵۰۰ متر و عرض حدود ۳۰ متر آماده ارایه خدمات پرواز بر روی آسمان کیش به علاقه‌مندان است.\nکارتینگ در جزیره کیش\nعلاقه‌مندان به سرعت ترجیح می‌دهند کارتینگ را در محیطی امن تجربه کنند. به همین دلیل در جزیره کیش این تفریح را امتحان می‌کنند. پیست کارتینگ در کیش در حدود ۸۰۰ متر طول دارد و اولین پیست کارتینگ در ایران و یکی از بزرگ‌ترین پیست‌های کارتینگ خاورمیانه است. برای انجام این تفریح می‌بایست حداقل سنتان، ۱۰ سال و حداقل قدتان ۱۴۰ سانتی‌متر باشد. حضور والدین نوجوانان کمتر از ۱۶ سال نیز در پیست کارتینگ الزامی است.\nدر محیط‌های طبیعی، باگی تفریحی هیجان‌انگیز و محبوب به شمار می‌رود. تصور کنید موتورسواری در کنار ساحل می‌تواند چه تجربه فراموش نشدنی را برای گردشگران به همراه داشته باشد. برای انجام این تفریح در پیست باگی کیش با طول ۴۰۰ متر، شما می‌توانید آن را به فردی یا صورت دسته‌جمعی انجام دهید. فراموش نکنید با راهنمایی از افراد آشنا به منطقه، در مسیر ساحلی این پیست بگردید و حسابی از جاذبه‌های گردشگری آنجا مانند کلبه هور، درخت سبز و کشتی یونانی بازدید کنید. اطمینان داشته باشید پس از بازگشت، حس سرزندگی و پیروزی را تجربه خواهید کرد.\nبانجی جامپینگ برای ایجاد هیجان و آدرنالین در بدن، گردشگران بسیاری را ترغیب می‌کند تا حداقل یک بار پرش را تجربه کنند. در جزیره کیش دو سکو برای بانجی جامپینگ به ارتفاع ۴۰ و ۶۰ متری وجود دارد. شما پس از بالا رفتن از برج با طناب فنردار از این ارتفاع رها خواهید شد، تا به نزدیکی زمین برسید و لحظاتی قبل از برخورد به زمین، توسط همان طناب به بالا کشیده می‌شوید.\nتفریحات بسیاری در جزیره کیش می‌توان انجام داد که ممکن است ساعتی از وقت شما را بگیرد. اما اگر قصد دارید یک روز کامل خود را برای خوشگذرانی و تفریح اختصاص دهید، شهربازی هایلند به صورت سرپوشیده با مدرنترین تجهیزات تفریحی بهترین گزینه شماست. در این مجموعه تفریحی علاوه بر وجود تمامی وسایل مناسب و به روز شهربازی برای کودکان، نوجوان و جوانان، پیشرفته‌ترین تجهیزات بازی مانند رولرکوستر هوایی، رولرکوستر آبی، سفینه، سورتمه، رنجر، چرخ و فلک، ماشین ضربتی آبی، ماشین برقی ضربتی، سینما، قطار لاستیکی، سیمیلاتور، آبشار و رودخانه وحشی را نیز با آخرین تکنولوژی روز دنیا برای تمامی سنین خانواده دارد. هایلند امکانات دیگری همچون سرویس بهداشتی، رستوران و فضای سبز در اختیار بازدیدکنندگان قرار می‌دهد.


پتوهای درجه یک از کارخانه لاله مهرگانپتو گل برجسته یک نفرهقیمت خرید پتوی زنبق\nپتو گل برجسته یک نفره پتویی است که طرفداران بسیاری را دارد. این مدل پتو که همواره قیمت های فروش مناسبی را بنا بر نام برند تولیدی دارد می تواند از طریق خرید مستقیم از کارخانه با نرخ های واقعی مورد استفاده مشتریان قرار گیرد.\nیکی از برندهای تولیدی پتوی درجه یک در کشور کارخانه لاله مهرگان می باشد.\nپتوهای درجه یک از کارخانه لاله مهرگان\nباتوجه به تنوع تولیدات پتو شما می توانید یکی از بهترین پتوهای تولید شده در کارخانه لاله را با عنوان زنبق خریداری نمایید. پتوهای زنبق با برخورداری از تنوع طرح های اسپرت و گلدار می توانند برای همه سلیقه ها بهترین انتخاب باشند.\nتنوع نقوش گل برجسته آن همراه با رنگ های شاد و زیبا موجب شده است تا خریداران بتوانند این محصول را که همراه با لطافتی فوق العاده است را تنها با پرداخت کمترین هزینه دریافت نمایند.\nپتوهای تک نفره زنبق بر مبنای کد محصول می توانند طرح ها و ابعادی مختلف داشته باشند، به همین دلیل شما می توانید اندازه تک نفره آن را با برخورداری از تنوع طرح به شیوه آنلاین از کارخانه خریداری نمایید.\nقیمت های فروش این مدل پتو که دارای بافتی منسجم هستند بسیار بهینه است. در واقع با پرداخت قیمتی مناسب می توانید بهترین کیفیت را نصیب خود نمایید.\nبا توجه به مناسب بودن قیمت ارائه شده از کارخانه شما می توانید با خرید مستقیم از کارخانه به قیمت های واقعی و بسیار ویژه دست یابید.\nقیمت خرید پتوی زنبق\nجهت دریافت اطلاعات از مشخصات ظاهری مدلهای متنوع این پتو با کد محصول های اختصاصی می توانید با کارشناسان در ارتباط باشید.\nشرکت پاندا امکان خرید اینترنتی این محصول را فراهم آورده است. بنابراین در هر کجا از شهر و روستای مختلف باشید، می توانید این پتوهای زیبای زنبق را از تولیدی تهییه نمایید.


مهارت همراهي، مهارتی است که با توجه به نوع تربیت، مدل گفت‌و‌گو و آموزش‌هایی که هر کس در طول زندگی خود می‌بیند، می‌تواند در ��ول زندگی خود با دیگران همراه باشد و طرف مقابل را درک کند و به احساسات او احترام بگذارد. افرادی که می‌توانند بایکدیگر همراه داشته باشند معمولا در تعامل و رفتار با آنها می‌توان احساس برنده- برنده داشت. اگر بتوانیم یکدیگر را درک کنیم ارتباط ما موفق خواهد بود. یکی از راه‌های درک‌کردن هم این است که ببینیم اگر به جای طرف مقابل بودیم با همان شرایط چگونه عمل می‌کردیم!\nدی��یتالی ازدواج کنید!


روش های کاهش مصرف سوخت | چگونه مصرف بنزین را کم کنیم؟ - دلفد\nخانه / اخبار / روش های کاهش مصرف سوخت\nمهسا حاتمیان مطالعه: 15:45 7 ماه قبل بازدید: 57\nدر این راهنما از سایت دلفد در مورد کاهش مصرف سوخت خودرو به ارائه نکات مهمی می پردازیم. از جمله سوالات رایج کاربران از کارشناسان تیم دلفد این است که چگونه می توان نحوه مصرف بنزین را کم کرد؟ در این راهنما تصمیم داریم تا ترفندهای کم کردن مصرف سوخت را به شما آموزش دهیم.\nسوخت از عناصر اصلی و مهم برای عمل احتراق درون سیلندر است. سوخت و هوا باید با نسبت های معینی وارد محفظه سیلندر شده و با کمک جرقه شمع، شعله ور شوند تا موتور بتواند میل لنگ را به حرکت در آورد. مصرف زیاد سوخت نه تنها اقتصادی نبوده بلکه روی محیط زیست نیز تاثیر منفی زیادی می گذارد.\nچگونه مصرف بنزین را کم کنیم؟\nامروزه یکی از دغدغه های اصلی صنعت خودرو سازی و رانندگان این است که چگونه مصرف سوخت را کاهش دهند. افزایش قیمت بنزین و اهمیت زیاد به سلامت محیط زیست، صنایع را به سمتی سوق می دهد که با کاهش مصرف بنزین، نقش مثبتی در این راه داشته باشند.\nبرخی از عوامل داخلی و خارجی تاثیر گذار در کاهش مصرف سوخت را با هم مرور می کنیم.\nکارخانه سازنده و استفاده از قطعات از مهمترین عوامل کم کردم مصرف سوخت است.\nنحوه رانندگی و طرز نگه داری از ماشین از دیگر عوامل داخلی مهم تاثیر گذار در کاهش مصرف بنزین است.\nبا توجه به اینکه نوع قطعات به کار رفته در ماشین و نحوه ساخت و اسمبل کردن قطعات از کنترل افراد مصرف کننده خارج است، لذا باید با نگه داری اصولی و رانندگی صحیح مصرف سوخت را کاهش دهند.\nآیا می دانید چگونه مصرف بنزین را کاهش دهیم؟ در ادامه به توضیح هر یک از فاکتورهای تاثیر گذار در این مورد می پردازیم.\nبررسی ساییدگی آج لاستیک\nعدم شتاب گیری سریع\nعدم خلاص کردن ماشین در سر پایین\nرسیدگی و کنترل باک بنزین\nبررسی و کنترل پمپ بنزین\nرسیدگی به انژکتور\nبررسی شمع، کوئل و سیستم جرقه زنی\nبررسی تسمه دینام و تسمه تایم ….\nبررسی ECU و سنسورهای مرتبط با آن\nرعایت ظرفیت استاندارد خودرو\nبررسی تسمه تایم\nرسیدگی به مبدل کاتالیست\nرانندگی کردن با سرعت استاندارد یکی از راه های کاهش مصرف سوخت\nرانندگی با سرعت زیاد یکی از مهمترین عوامل افزایش مصرف سوخت خودرو است. اگر در یک جاده طولانی، موتور ماشین با حداکثر سرعت رانده شود، بار زیادی به آن وارد شده و باید سوخت بیشتری بسوزاند. مصرف سوخت با کم کردن سرعت به میزان قابل توجهی کاهش می یابد بنابراین اگر همیشه با سرعت استاندارد رانندگی کنید، در مصرف سوخت صرفه جویی کرده و اقتصادی عمل کرده اید. معمولا برای خوردوهای ایرانی بهترین دور موتور بین 2 – 4 هزار است بنابراین اگر سعی کنید که سرعت خودرو را بین 80-90 کیلومتر در ساعت نگه دارید، مصرف بنزین موتور کاهش چشمگیری خواهد داشت.\nدر نظر داشته باشید که تخت گاز رانندگی نکنید. هر چقدر میزان شتاب گیری آرام آرام باشد، مصرف سوخت کمتر می شود.\nهر چقدر با سرعت مجاز و دنده سبک تری رانندگی کنید، مصرف بنزین خودرو کمتر خواهد بود. (این امر به نسبت مسافتی که طی می شود، محاسبه می شود.)\nدور موتور استاندارد و حرکت کم گاز در هر دنده ای به کاهش مصرف بنزین کمک می کند.\nاستفاده از روغن موتور مرغوب سبب روان کاری و خنک کاری مطلوب می شود. وظیفه روغن موتور این است که با گردش بین قطعات موتور، گرمای به وجود آمده از اصطکاک قطعات را کم کرده و حرکات را روان کاری کند. بر اساس مبانی فیزیک، تماس دو وسیله با هم سبب اصطکاک و گرما می شود، در واقع انرژی جنبشی بین این دو قطعه به انرژی گرمایی و اصطکاک تبدیل می شود. برخورد پیستون با سیلندر و تماس پیستون با شاطون و میل لنگ و … سبب ایجاد اصطکاک می شود. روغن وظیفه روان کاری و خنک کاری را دارد تا از گرمای شدید خودداری کند.\nاگر از روغن مرغوب استفاده شود، قطعات موتور به خوبی روان کاری شده و حرکات قطعات به خوبی انجام می شود اما عدم استفاده از روغن موتور با کیفیت، سبب افزایش اصطکاک قطعات موتور می شود. عدم کارکرد صحیح قطعات منجر به افزایش تقاضای موتور برای سوخت می شود تا بتواند این کاهش نیرو را جبران کند. به خاطر داشته باشید که موتور برای افزایش توان و قدرت نیازمند سوخت بیشتر است.\nنکته: به صورت هفته ای سطح روغن را چک کنید همچنین بعد از 8-10 هزار کیلومتر برای تعویض روغن ترمز اقدام نمایید.\nدر صورتی که به دنبال روشی برای کاهش مصرف سوخت خودرو هستید، بهتر است ابتدا سوخت با کیفیت و مرغوبی را به موتور بدهید. موتور برای عملکرد خود به میزان متناسبی سوخت و هوا نیاز دارد، اگر مواد تشکیل دهنده در سوخت با کیفیت باشد، در مرحله احتراق تمام آن می سوزد و انرژی حاصل از احتراق سبب دور گرفتن ماشین می شود.\nاما اگر بنزین نامرغوب بوده و در ترکیبات آن آلاینده های زیادی وجود داشته باشد، در محفظه احتراق به درستی با هوا مخلوط نشده و احتراق کامل صورت نمی گیرد، به عبارتی احتراق ناقص رخ داده و خام سوزی می شود. موتور برای اینکه جوابگوی سرعت درخواستی راننده باشد، باید سوخت بیشتری وارد محفظه کند تا این احتراق ناقص را جبران کند در نتیجه مصرف سوخت موتور افزایش می یابد.\nنکته: استفاده از بنزین خالص و با کیفیت از مهمترین روش هایی است که می توانید با کمک آن مصرف بنزین ماشین را کاهش دهید.\nتنظیم موتور یکی از روش های کاهش مصرف بنزین\nتمامی قطعات موجود در موتور برای راه انداختن بدنه دست در دست هم تلاش می کنند. برای اینکه نیروی لازم برای چرخش چرخ ها فراهم شود باید سیستم جرقه زنی، سیستم فرمان، سیستم سوخت رسانی، سیستم ورود هوا، سیستم کامپیوتری و سنسور ها و…. به درستی کار کنند. تنظیم نبودن هر یک از این قطعات سبب به هم خوردن میزان پاشش سوخت ماشین می شود، در صورت افزایش مصرف بنزین باید تمامی قطعات موتور بررسی شوند.\nاز دیگر فاکتورهای مهم در کاهش مصرف سوخت خودرو، تنظیم فرمان می باشد. اگر فرمان پذیری ماشین خوب نباشد و ماشین به یک سمت کشیده شود، موتور باید توان بیشتری را برای هدایت فرمان تولید کند که این امر با افزایش مصرف سوخت همراه است. در صورتی که فرمان میزان نیست و به چپ و راست کشیده می شود، باید مشکل را رفع کنید. نامیزان بودن فرمان نه تنها سبب افزایش مصرف سوخت خودرو شده بلکه روی سیستم تعلیق و جلو بندی نیز تاثیر منفی می گذارد.\nباد تایرها نیز روی کاهش یا افزایش مصرف سوخت اثر دارد. در صورتی که باد تایر ها کم باشد، سطح اتصال تایر با زمین به دو طرف عرض تایر منتقل می شود، این امر سبب ساییدگی بیشتر قسمت عرضی تایر شده و میزان مصرف سوخت را به طور قابل توجهی افزایش می دهد زیرا موتور باید توان بیشتری جهت به حرکت در آوردن لاستیک های کم باد که به زمین اتصال زیادی دارند، خرج کند.\nنکته: به صورت دوره ای یعنی هر هفته باد تایرها را کنترل کنید.\nبررسی دوره ای میزان ساییدگی تایر\nتایرها نقش مهمی در ایمنی خودرو و میزان مصرف بنزین دارند. در صورتی که ساییدگی لاستیک ها بیش از حد باشد، احتمال ترکیدگی لاستیک افزایش یافته که این امر بسیار خطرناک است. در نظر داشته باشید که لاستیک های ساییده شده با سطح زمین اتصال بیشتری دارند و به خوبی قادر به چرخش نیستند. کشیدن لاستیک ها با آجی که عمق آن کمتر از 2 میلی متر است، نیازمند توان زیادی است زیرا لاستیک های ساییده هم هدایت فرمان و هم عملکرد سیستم تعلیق را با مشکل مواجه می کنند.\nنکته: در صورت کم شدن عمق آج تایر کمتر از 2 میلی متر، لاستیک را تعویض کنید. به صورت دوره ای لاستیک ها را ضرب دری تعویض کرده تا عمق سایش کم شود.\nتراز بودن چرخ ها راهی برای کاهش مصرف سوخت\nتراز بودن چرخ ها به سیستم تعلیق و فرمان کمک می کند، همچنین در صورت تراز بودن چرخ ها میزان کمی نیرو برای چرخیدن چرخ ها نیاز است. اگر چرخ ها تراز نباشند و به سمت داخل یا خارج ماشین تمایل پیدا کرده باشند، کنترل فرمان را با مشکل مواجه می کنند لذا ماشین برای توقف یا دور زدن و …. باید نیروی بیشتری را برای مقاومت فرمان خرج کند که این امر نیازمند سوخت بیشتر است بنابراین جهت کاهش مصرف بنزین بهتر است از تراز بودن چرخ ها اطمینان کسب کنید.\nعدم شتاب گیری سریع و ناگهانی\nبرای اینکه مصرف سوخت ماشین کم شود، باید از شتاب گیری ناگهانی خودداری کنید. برای شتاب گیری، موتور نیازمند سوخت بیشتر است، در صورتی که ناگهان شتاب گیری انجام شود، میزان پاشش سوخت درون محفظه سوخت بیش از حد نیاز می باشد.\nزمانی که راننده پای خود را روی پدال گاز می فشارد، در واقع دریچه گاز باز شده و مقدار زیادی هوا وارد منیفولد و از آن جا وارد سیلندر می شود، به میزانی که هوا وارد محفظه سیلندر شده است باید سوخت نیز وارد شود لذا انژکتور به میزان زیادی سوخت وارد محفظه کرده تا نسبت سوخت و هوا متناسب شود. بنابراین برای اینکه مصرف سوخت کم شود و بهینه رانندگی کنید، بهتر است از شتاب گیری سریع و ناگهانی خودداری کنید، با افزایش سرعت به صورت آرام به موتور اجازه می دهید تا میزان سوخت استاندارد را وارد محفظه کند.\nعدم خلاص کردن ماشین در سر پایینی\nبرخی از راننده ها در مسیرهای سر پایینی خلوت اقدام به خلاص کردن ماشین می کنند. در این حین موتور روشن است و در حال احتراق که دور میل لنگ را برای کنترل سرعت چرخ ها حفظ کند، در واقع موتور در حالت خلاص سوخت بیشتری نیاز دارد تا روشن بماند. اگر ماشین در دنده باشد، سرعت چرخش چرخ ها به نوعی توسط موتور کنترل شده و از دور گرفتن بیش از حد موتور جلوگیری می شود اما رانندگان برای کاهش مصرف سوخت، دنده را خلاص کرده تا صرفه جویی داشته باشند، این امر جدای از کاهش یا افزایش مصرف بنزین، عقلانی نبوده و کنترل ماشین را در شرایط ناگهانی سخت می کند.\nبررسی فیلتر هوا یکی دیگر از روش های کاهش مصرف سوخت\nاگر فیلتر هوا کثیف باشد، باید با مصرف سوخت بسیار بیشتری به رانندگی ادامه دهید زیرا وقتی فیلتر هوا تمیز است، با هر لیتر بنزین معادل 15 کیلومتر طی می شود اما در صورت کثیف بودن آن با هر لیتر بنزین معادل 5 کیلومتر طی می شود.\nبررسی و کنترل درب باک و باک بنزین\nجهت کاهش مصرف سوخت باید از عدم نشتی آن مطمئن شد. در صورتی که درب باک خراب باشد یا مخزن باک نشتی داشته باشد، سوخت زیادی هدر می رود. نشتی از مخزن و درب باک نه تنها سبب افزایش میزان مصرف سوخت و هدر رفت منابع طبیعی می شود، بلکه خطرات آتش سوزی نیز به همراه دارد بنابراین با چک کردن درب باک از صحت آن اطمینان کسب کنید.\nیکی دیگر از روش های کاهش مصرف سوخت، چک کردن پمپ بنزین است. پمپ بنزین نیروی لازم برای پمپاژ سوخت را به سمت انژکتور فراهم می کند. اگر فیلتر پمپ بنزین مسدود شده باشد یا پمپ از کار افتاده باشد، بنزین به اندازه کافی به مخزن سیلندر نرسیده و در نتیجه احتراق کامل رخ نمی دهد.\nموتور جهت جبران کاهش توان باید سوخت بیشتری را وارد محفظه کند، این چرخه به مرور سبب افزایش مصرف سوخت می شود بنابراین با چک کردن پمپ بنزین و اطمینان از کثیف نبودن فیلتر پمپ، مصرف بنزین ماشین را کاهش دهید.\nبررسی کنیستر روشی برای کاهش مصرف سوخت\nکنیستر قطعه ای است که بخارات بنزین را در حالت خاموشی موتور از باک بنزین جذب کرده و در خود ذخیره می کند. زمانی که موتور روشن است و نیازمند هوای بیشتری است، مجرای پایین کنیستر باز شده و بخارات جذب شده بنزین با هوا ترکیب و به سمت منیفولد می رود. اگر دریچه برقی کنیستر از کار بیفتد یا و زغال های کنیستر تمام شوند، دیگر قادر به جذب بخارات بنزین نیست بنابراین بخارات بنزین به صورت هدر رفته و از باک خارج می شود. شما به راحتی می توانید با تعویض دوره ای کنیستر و اطمینان از صحت آن، در کاهش مصرف سوخت صرفه جویی کنید.\nبررسی انژکتور ها\nاگر انژکتورهای ماشین ایراد پیدا کرده و مسدود شده باشند، یا اینکه ارتباط آن ها با ECU قطع شده باشد، میزان پاشش سوخت به محفظه سیلندر به هم می خورد.\nنکته: با بررسی انژکتورها از صحت کارکرد و تمیز بودن آنها اطمینان حاصل کنید.\nبررسی شمع، کوئل و وایر و سایر اجزای جرقه زنی\nاگر شمع جرقه کافی تولید نکند، مخلوط سوخت و هوا به خوبی شعله ور نمی شود بنابراین احتراق ناقص رخ داده و بخشی از سوخت از طریق اگزوز خارج می شود. باید از صحت شمع و تمیز بودن الکترودهای آن و همچنین سلامت وایر و کوئل مطمئن باشید. کوئل سبب تقویت جریان و ارسال آن به شمع می شود، اگر کوئل از کار بیفتد ولتاژ جریان کافی نبوده و شمع جرقه کامل نمی زند. احتراق ناقص سبب افزایش درخواست موتور برای سوخت می شود تا افت توان را جبران کند.\nنکته: بررسی دوره ای سیستم جرقه زنی و تمیز کردن آن ها از نکات ضروری برای کاهش مصرف سوخت است.\nبررسی ECU و سنسور ها\nECU مغز ماشین است، در واقع کامپیوتری است که عملکرد اجزای ماشین را کنترل می کند. میزان پاشش سوخت توسط انژکتورها از جمله وظایف ECU است، در صورتی که این قطعه از کار بیفتد یا مشکلی در سیگنال های دریافتی داشته باشد، میزان پاشش سوخت به هم می خورد و همین امر سبب افزایش مصرف بنزین موتور می شود. سنسورهایی مانند سنسور اکسیژن، سنسور دریچه گاز، سنسور میل لنگ و …. همگی داده هایی به ECU ارسال می کنند. این قطعه داده های دریافتی این سنسورها را بررسی کرده و بهترین پاسخ به آن را ارائه می دهد.\nبرای مثال خرابی سنسور دریچه گاز سبب نشان دادن هوای ورودی بیش از حد واقعی می شود، در این حالت ECU میزان سوخت به محفظه احتراق را افزایش داده که سبب احتراق ناقص و خام سوزی می شود زیرا هوای واقعی کمتر از میزان گزارش شده می باشد.\nسنسور اکسیژن نیز میزان اکسیژن در گازهای خروجی را می سنجد، در صورت ارسال داده های اشتباه، ممکن است ECU دستور باز شدن دریچه گاز را بدهد و هوای زیادی وارد موتور شود، به همان میزان به انژکتور دستور پاشش سوخت را بدهد و سوخت زیادی وارد محفظه سیلندر شود بنابراین مصرف سوخت افزایش می یابد.\nسنسور سرعت یا موقعیت میل لنگ نیز با ارسال سیگنال اشتباه سرعت میل لنگ سبب پردازش اشتباه ECU شده که در نتیجه میزان پاشش سوخت توسط انژکتور بیش از حد مجاز می شود.\nرعایت ظرفیت خودرو راه حلی برای کاهش مصرف سوخت\nبا حمل نکردن بار زیاد و سبک سفر کردن، در مصرف بنزین به میزان قابل توجهی صرفه جویی می کنید زیرا سنگین کردن ماشین، نیازمند این است که موتور با توان بیشتری چرخ ها را به حرکت وا دارد، همین امر سبب افزایش مصرف سوخت موتور می شود.\nبررسی تسمه تایم و تسمه دینام\nاگر تسمه تایم و دینام بیش از اندازه سفت یا شل باشند، عملکرد موتور را مختل می کنند بنابراین باید شلی و سفتی تسمه تایم و دینام استاندارد باشد تا بازده موتور کاهش نیابد. برای تسمه تایم شل، موتور باید توان بیشتری را صرف کند در نتیجه مصرف بنزین افزایش می یابد.\nتوجه به مبدل کاتالیست نیز از دیگر راهکارها برای کاهش مصرف سوخت است. انسداد کاتالیست سبب مسدود شدن گازهای خروجی می شود، در نتیجه فشار زیادی به موتور وارد شده و موتور جهت کاهش این فشار باید با توان بیشتر کار کند در نتیجه مصرف سوخت افزایش می یابد.\nنتیجه گیری از کاهش مصرف سوخت\nدر این راهنما از سایت دلفد راهکارهای کاهش مصرف سوخت را با هم مرور کردیم. همان طور که بیان شد، موتور برای احتراق نیاز به سوخت و هوا دارد، میزان سوخت و هوا باید در موتور به درستی تنظیم شوند تا موتور قادر به دور گرفتن باشد.


اثر معکوس تحریم‌های ترامپ - مجمع عالی واردات\nدنیای اقتصاد : نشریه‌های معتبر آمریکایی در مطالبی با تاکید بر اینکه با اعمال تحریم‌های جامع ضدایرانی، دولت ترامپ اطمینان حاصل کرده است که تهران هرگز شروط واشنگتن را عملی نمی‌کند، نوشته‌اند: تحریم ایران و مشروط ساختن آن به تعظیم ایران در برابر خواسته‌های رویاپردازانه آمریکا اهرم مذاکره آمریکا با حوثی‌ها را در راستای پایان دادن به بحران در این کشور تضعیف کرده است. همچنین از پیامد‌های دیگر این تحریم‌ها لطمه به منافع آمریکا در عراق خواهد بود.\nبه گزارش گروه اقتصاد بین‌الملل روزنامه «دنیای اقتصاد»، نشریه معتبر فارن پالیسی در گزارشی با پرداختن به پیامد‌ها و تهدیدهای تحریم‌های ضد ایرانی برای آمریکا نوشت: زمانی که دونالد ترامپ در ماه مه خبر خروج آمریکا از برجام و بازگرداندن تحریم‌های ایران را اعلام کرد یکی از دلایل چنین اقدامی را تغییر رفتار ایران در منطقه دانست. مقامات ارشد کاخ‌سفید اغلب ایران را مسوول مشکلات متعدد در منطقه می‌دانند و به زعم آنها کاهش صادرات نفت ایران منابع این کشور را برای حمایت از بی‌ثباتی در کشورهای همسایه آن محدود می‌کند.\nدر ذهن ترامپ تحریم‌ها به‌عنوان یک ابزار جادویی و چندمنظوره نقش بسته‌اند. او معتقد است که این تحریم‌ها قادر هستند ایران را وادار به بازگشت به میز مذاکره کنند تا مقامات این کشور با یک توافق جامع در مورد موشک‌های بالستیک، دسترسی بدون محدودیت برای بازرسان و کاهش نقش منطقه‌ای ایران موافقت کند یا حتی مردم ایران را به سوی شوراندن علیه حاکمیت سوق دهند. این یک فهرست از آرزوهایی است که ترامپ در سر می‌پروراند.\nاگر دور جدید و سرسختانه تحریم‌های آمریکا بتواند موجب تغییر رفتار ایران در منطقه شود این یک پیشرفت قابل‌توجه خواهد بود. اما مشکل آن است که این اقدامات به جای تشویق ایران برای تغییر رفتار، آنها را در این رفتار تثبیت می‌کند. دسترسی به منابع و ارسال آنها به گروه‌های متحد با ایران در منطقه هرگز موجب محدودیت‌های جدی برای نقش ایران در منطقه نبوده است.\nبا نگاهی به گذشته نه چندان دور این نکته قابل‌فهم است که جمهوری‌اسلامی هیچگاه به سادگی در برابر خواسته‌های آمریکا سر تعظیم فرود نیاورده است، حتی زمانی که هدف شدیدترین تحریم‌های چندجانبه بین‌المللی قرار داشت. با اعمال تحریم‌های جامع علیه ایران که شرط تعلیق آنها تنها اطاعت ایران از همه خواسته‌های آمریکا است، در واقع دولت ترامپ اطمینان حاصل کرده است که تهران هرگز شروط واشنگتن را عملی نمی‌کند.\nچنین دینامیکی را می‌توان به‌طور شفاف در یمن مشاهده کرد. اکنون یک شانس بسیار اندک برای محدود ساختن شعله‌های جنگ در یمن وجود دارد که برای مدتی طولانی ادامه داشته است. قتل جمال خاشقجی، روزنامه‌نگار منتقد سعودی که با توجه گسترده رسانه‌های جهانی و فعالان حقوق‌بشری همراه شد موجب اعمال فشار بر حکومت سعودی برای تغییر مواضع خود شده است.\nماه گذشته جیمز متیس، وزیر دفاع و مایک پمپئو، وزیر خارجه آمریکا در مواضعی کم‌سابقه از همه طرف‌های درگیر در یمن خواستد تا با آتش‌بس به پای میز مذاکره بیایند، خواسته‌ای که اکنون از سوی کنگره نیز به‌شدت حمایت می‌شود و قانونگذاران آمریکایی، عربستان را به قطع ارسال تسلیحات تهدید کرده‌اند. این اظهارات نشان از تغییر در نگرش دولت ترامپ در رابطه با سعودی‌ها دارد.\nحتی اگر عربستان سعودی و امارات حاضر به ترک مخاصمه در یمن شوند با توجه به این موضوع که ایرانی‌ها بر حوثی‌ها نفوذ دارند و اکنون تهران مورد هدف تحریم‌های آمریکا قرار گرفته است آمریکا برای به پایان رساندن این بحران دارای اهرم کارآمدی نیست.\nاعمال تحریم‌های چند لایه علیه ایران و مشروط ساختن رفع آنها تنها در‌صورتی‌که ایران با ده‌ها خواسته غیر‌متعارف کاخ‌سفید موافقت کند به آن معنا است که دولت ترامپ هیچ گونه ابزاری را برای خود حفظ نکرده است. اکنون سیگنالی که به تهران مخابره شده آن است در‌صورتی‌که به ایجاد صلح در یمن نیز کمک کنند باز تحریم‌ها رفع نخواهند شد. بر این اساس ایران دلیلی نمی‌بیند تا برای رفع بحران یمن با آمریکا همکاری کند.\nهمچنین موضع دولت ترامپ در برابر ایران می‌تواند به منافع آمریکا در عراق نیز لطمه بزند. با توجه به انتخاب یک رئیس‌جمهور و نخست‌وزیر عمل‌گرا در عراق، منافع آمریکا و ایران می‌تواند به‌طور همزمان در عراق تضمین شود.\nاما اگر ایران به این نتیجه برسد که واشنگتن تلاش دارد تا اقتصادش را نابود سازد مگر آنکه به خواسته‌های حداکثری آمریکا تن دهد، می‌تواند به تلافی علیه آمریکا آن‌هم در کشوری که دارای بیشترین نفوذ است اقدام کند.\nهمچنین تحریم‌های فلج‌کننده آمریکا علیه ایران می‌تواند موجب لطمه خوردن اقتصاد نوپای عراق و شاید ثبات سیاسی آن نیز بشود. نمونه‌ای از به مخاطره افتادن ثبات سیاسی در عراق را می‌توان در شورش‌های تابستان سال‌جاری در بصره جست‌وجو کرد، جایی که مردم آن به‌دلیل کمبود انرژی در گرمای هوا دست به اعتراض علیه دولت و تامین‌کننده این انرژی، ایران زدند.\nاگر کاخ‌سفید عراق را وادار سازد تا واردات گاز خود از ایران را کاهش دهد باید شاهد اعتراضات بیشتری در عراق بود که این امر منجر به تهدید ثبات سیاسی و پیشرفت‌های اخیر حاصل شده در این باره خواهد شد. در نهایت می‌توان گفت که تحریم‌های ترامپ قادراست اثرات عکسی برای خاورمیانه داشته باشند و در به زانو در آوردن ایران نیز ناکام بماند.\nایران از زمان خروج آمریکا از برجام به امید دستیابی به توافقی با اروپا برای تضمین منافع اقتصادی حاصل از این توافق به آن پایبند بوده است؛ در‌صورتی‌که دولت ترامپ تلاش کند تا صادرات نفت ایران را به صفر برساند انگیزه‌های تهران برای ماندن در توافق هسته‌ای نیز از بین می‌رود.\nاین انتظار پمپئو به احتمال زیاد ممکن نخواهد بود، نه به دلیل آنکه افرادی همچون سناتور مارکو روبیو معتقدند این تحریم‌ها به اندازه کافی شدید نیستند، بلکه تاریخ به اثبات رسانده است که تحریم‌ها اغلب ناکارآمد هستند.\nاین موضوع به‌ویژه در کشورهایی مانند ایران صادق است؛ چراکه مردم بیشترین ضرر را از تحریم‌ها و پیامد‌های آن متحمل می‌شوند. ریسک‌های متعددی اکنون برای همه طرف‌ها وجود دارد که می‌توان تهدید سلامت مردم ایران، صدمه خوردن به روابط آمریکا با متحدانش و ورود واشنگتن به جنگی دیگر در خلیج(فارس) را از مهم‌ترین آنها دانست.\nاین اقدامات تنبیهی (تحریم) بدون دستیابی به نتیجه مثبت تنها موجب گسترش شعله‌های نزاع می‌شود و همکاری، صلح و منافع آمریکا را ارتقا نمی‌دهند. هدف آمریکا باید همکاری سازنده با ایران باشد چراکه رویاپردازی در مورد اینکه با چنین تحریم‌هایی می‌توان ایران را به دموکراسی غربی تبدیل کرد محقق نخواهد شد.\nجامعه سیاست‌خارجی آمریکا تحریم‌ها را به مثابه ابزاری چند منظوره می‌داند و در زمانی که جنگ هزینه‌بر به نظر می‌رسد و همزمان نیاز به اجبار هست باید از آن استفاده کرد. در این مورد نیز ترامپ در حال عمل به چنین سنتی است اما شواهد نشان می‌دهند این تصور که تحریم‌ها کارآمد باشند پوشالی است و نتایج آن را نمی‌توان پیش‌بینی کرد.\nنتایج مطالعاتی که به‌تازگی انجام شده است نشان می‌دهد که تحریم‌ها ممکن است نتواند دستیابی به اهداف مورد نظر در سیاست‌خارجی را محقق سازد. از سوی دیگر هزینه‌های جبران ناپذیری به مردم کشور مورد هدف وارد خواهد شد. مردم ایران طی چند دهه گذشته همواره پیامد‌های تحریم‌ها را احساس کرده‌اند. فقر افزایش یافته و ارزش ریال نیز سقوط کرده است.\nاتحادیه‌اروپا به‌تازگی با انتشار بیانیه‌ای از بازگرداندن تحریم‌های ایران ابراز تاسف کرده است. در همین حال کاخ‌سفید تهدید کرد اگر اعضای اتحادیه اروپا به تجارت خود با ایران ادامه دهند آنها نیز مورد هدف تحریم‌های ثانویه واشنگتن قرار خواهند گرفت.\nاین تنش‌ها میان آمریکا و متحدان اروپایی آن تنها پیامد‌های ناخواسته برای واشنگتن نخواهد بود. تحریم‌ها قادر هستند تا احساسات ضد آمریکایی در ایران را تقویت کنند که همین موضوع موجب تقویت حاکمیت ایران خواهد شد. از سوی دیگر حرکت به‌سوی جنگ یکی از نتایج محتمل این رویه خواهد بود.\nحسن‌روحانی، رئیس‌جمهور ایران در واکنش به این تحریم‌ها آن را نوعی جنگ اقتصادی دانسته است که ایران با مقاومت در برابر آن پیروز خواهد شد. دولت ترامپ امیدوار است تا با استفاده از فرمولی که اوباما برای دیپلماسی با ایران استفاده کرد، تهران را به پای میز مذاکره بکشاند؛ اما دلایلی وجود دارد که ترامپ نمی‌تواند به نتایجی که اوباما رسید دست یابد.\nحتی اگر تحریم‌های ترامپ مانند تحریم‌های اوباما تاثیرگذار باشند که البته با توجه به یکجانبه بودن این تحریم‌ها، ممکن نیست، باز هم وضعیت کنونی دارای تفاوت‌هایی با دوران اوباما است. فرمولی که زمانی در سیاست ایران کارساز بود دیگر تاثیر گذشته را نخواهد داشت و حتی تحریم‌های شدید‌تر می‌تواند احتمال آغاز یک جنگ را افزایش دهد.\nعلاوه‌بر منزوی ساختن آمریکا در میان متحدانش، این موضع دولت ترامپ ابزار‌های آمریکا در منطقه را محدود می‌کند و موجب ایجاد یک وضعیت اضطراری غیر‌ضروری در روابط ایران و آمریکا می‌شود که درصد یک دخالت نظامی را افزایش می‌دهد.در چنین وضعیتی اتخاذ یک موضع واقع‌گرایانه‌تر می‌تواند منافع آمریکا و مردم ایران را به‌طور همزمان تامین کند.\nدیپلماسی در برهه کنونی دارای چشم‌اندازی مبهم است؛ چراکه خروج آمریکا از برجام اندک زمینه‌ای را که برای ترمیم روابط تهران و واشنگتن فراهم بود از بین برده است. با این حال تنها گزینه پیش‌رو برای آمریکا اجتناب از آغاز یک درگیری غیرضروری است.


طرز تهیه کدو سبز شکم پر خوشمزه و ایده آل\nفر را با حرارت ۱۷۵ درجه سانتی گراد از ۱۵ دقیقه قبل روشن کنید. کدو ها را بشویید و سر آن را جدا کنید. حالا کدوها را از وسط نصف کنید.\nمحتویات هر قسمت از کدوها را خالی کنید.\nسینی فر را در مقابل خود قرار دهید. بر روی سینی فر از کاغذ روغنی استفاده کنید. این کاغذ را به مقداری کمی روغن زیتون آغشته کنید. روی کدوها کمی نمک بپاشید.\nسینی را به مدت ۱۰ دقیقه در طبقه وسط فر گرم شده قرار دهید.\nدر ادامه طرز تهیه کدو سبز شکم پر, مقداری روغن در تابه بریزید و پیاز را در آن تفت دهید. بعد از کم حجم شدن پیاز و نرم شدن آن، گوشت چرخ کرده را به آن اضافه و هم بزنید.\nمنتظر بمانید تا آب گوشت کاملاً خشک شود. رب گوجه فرنگی را در تابه دیگری تفت دهید و منتظر بمانید تا خوش رنگ شود.\nمغز کدوها را به آن اضافه و تفت دهید. آن گاه ظرف را در کناری قرار دهید. زردچوبه، فلفل، ادویه کاری و نمک را به تابه گوشت اضافه و هم بزنید تا ادویه به طور کامل به خورد گوشت رود. در ادامه سبزی، مرغ و برنج یا جو پخته شده را به مواد داخل تابه اضافه کنید. توجه داشته باشید که این غذا را می توان همچون دلمه کدو سبز با مواد میانی متفاوتی تهیه نمود که انتخاب آنها کاملا سلیقه ای است.\n۵ دقیقه آن ها را تفت دهید و آن گاه با محتویات داخل تابه، کدوها را پر کنید. بعد از پر کردن کدوها، آن ها را در سینی بچینید. در مرحله آخر طرز تهیه کدو سبز شکم پر, پنیر موزارلای رنده شده را بر روی کدوها بریزید.\nبه مدت ۲۰ الی ۲۵ دقیقه در طبقه وسط فر قرار دهید تا بپزند. بعد از این مدت سینی را از فر خارج کنید و اجازه دهید کدوها سرد شوند.\nاز اینکه تا پایان مطلب دستور پخت کدو سبز شکم پر همراه ما بودید، بسیار سپاس گذاریم و امیدواریم این دستور تهیه مورد لطف و عنایت شما عزیزان قرار گرفته باشد و از طعم بی نظیر این غذا نهایت استفاده را ببرید.


موسیقی - مزوهلدینگ\nآهنگساز و تنظیم کننده برتر کشور\nبهروز صفاریان ، (زادهٔ ۲۴ بهمن ۱۳۵۶) آهنگساز و تنظیم کننده موسیقی پاپ اهل ایران است. صفاریان در نظرسنجی بهترین‌های سال ۹۱ موسیقی پاپ ایران از سوی مجله ترانه‌ماه، در دو بخش آهنگساز و تنظیم‌کننده به عنوان ده نفر برتر معرفی شد. سابقه فعالیت صفاریان به سال ۱۳۷۶ برمیگردد.\nبهروز صفاریان پس از فارغ‌التحصیلی از هنرستان موسیقی، همکاری خود را با صدا و سیما با ساخت قطعهٔ آی آدمای مهربون به خوانندگی قاسم افشار آغاز کرد.\nاز جمله خوانندگانی که بهروز صفاریان به عنوان آهنگساز یا تنظیم کننده همکاری داشته می توان به قاسم افشار،خشایار اعتمادی،شادمهر عقیلی، محمد اصفهانی،احسان خواجه‌امیری،روزبه بمانی،فریدون اسرایی، مهرزاد اصفهان پور، محمد خاکپور، علی لهراسبی، محسن چاوشی، رضا صادقی و… نام برد.\nبرای آشنایی بشتر با وی میتوانید به سایت\nویکی پدیا مراجعه کنید.\nآهنگساز وتنظیم کننده\nعلیرضا افکاری (زادهٔ ۲۲ شهریور ۱۳۵۶ در اصفهان) آهنگساز و تنظیم‌کننده ایرانی است.\nعلیرضا افکاری تا به حال در تمامی مراسم های برگزارشده جشنواره موسیقی ما موفق به دریافت تندیس طلایی بهترین آهنگساز شده‌است.\nاو تاکنون با خوانندگان سرشناسی مثل:\nداریوش، معین، گوگوش، ابی، احسان خواجه امیری، روزبه بمانی، هلن، بیژن مرتضوی، مهدی یراحی، خشایار اعتمادی، رضا یزدانی، علیرضا عصار، علی زند وکیلی و سینا سرلک، سینا شعبانخانی، حجت اشرف زاده و… همکاری داشته است.\nشروین رادفر، اهنگساز و تنظیم کننده\nشروین رادفر متولد تهران است\nکار خود را از سال 76 آغاز کرده\nساز تخصصی او گیتار است و آهنگسازو تنظیم کننده موسیقی پاپ و رپ است.\nاز مهمترین همکاری های او میتوان به همکاری با\nیاس اشاره کرد.\nحسن بابا محمودی، اهنگساز و تنظیم کننده\nمتولد کرج است\nاو از 9 سالگی فعالیت خود را در عرصه‌ی موسیقی آغاز کرد و بصورت تخصصی به یادگیری پیانو پرداخت. حسن بابامحمودی که با عنوان “پسر تنطیم ایران” در اینستاگرام شناخته می‌شود.\nتاکنون با خواننده‌های مطرحی در سبک‌های پاپ، رپ و راک از\nجمله امیر تتلو،\nمحمد علیزاده، شاهین بنان و … همکاری داشته است.\nحامد فولاد قلم، آهنگساز و تنظیم کننده و نوازنده\nمتولد 1357 در تهران است.\nتحصیلات او الکتروتکنیک است.\nاز سال 1379 فعالیت خود را آغاز کرده.\nحامد فولاد قلم یکی از با احساس ترین نوازندگان گیتار و هم چنین آهنگساز و تنظیم کننده خوبی است که با خوانندگان بسیاری از جمله\nاحسان خواجه امیری ، حمید حامی ، خشایار اعتمادی ، هوتن جوادی ، ایلیا منفرد ، مجید اخشابی و ... میباشد.\nو او آلبومی به اسم راز دارد که در زمان خود از موفق ترین آلبوم ها به شمار میرود.\nامید تاجیک، آهنگساز و تنظیم کننده و خواننده\nمتولد دهه شصت در تهران است.\nاو به همراه برادرش امیر تاجیک وارد دنیای هنر شد.\nدارای لیسانس موسیقی بوده و تحصیلات خود را در دانشگاه آزاد تهران به اتمام رسانده است .\nاو همیشه به عنوان حامی در کنار برادرش امیر تاجیک حضور داشته است.\nاو علاوه بر آهنگسازی و تنظیم کار خوانندگی نیز انجام میدهد.\nاز آثار معروف او میتوان به تو هم تایید کن و بارون اشاره کرد.\nمسعود جهانی، آهنگساز و تنظیم کننده و خواننده\nمسعود جهانی تنظیم کننده نام آشنای ایرانی متولد 10 خرداد سال 1366 بوده و اصالتا تبریزی است.\nوی آموزش موسیقی را در سن 14 آغاز کرد و تاکنون در همین زمینه به موفقیت زیادی دست یافته است و اکنون به یکی از معروف ترین آهنگسازهای ایرانی بدل یافته و نامش را بی شک در بسیاری ازموزیک ها و آهنگ جدید پاپ ایرانی شنیده اید.\nتحصیلات مسعود جهانی در زمینه داروسازی بوده که به علت مشغله کاری زیاد در زمینه تنظیم و تولید موسیقی از ادامه تحصیل در مقطع دکتری رشته داروسازی دانشگاه اصفهان انصراف داد.\nخواننده ، آهنگساز و تنظیم کننده\nحامد برادران، آهنگساز و تنظیم کننده و خواننده\nمتولد 1370 در تهران میباشد.\nخواننده و آهنگساز و تنظیم کننده و تهیه‌کننده موسیقی پاپ ایرانی اسـت. تحصیلات وی مهندسی صنایع میباشد اما بدلیل علاقه بـه موسیقی دراین حرفه فعالیت دارد. پدرش صدای خوبی داشت، حامد موسیقی را بـه صورت تجربی شروع کرد و حالا خواننده نیز شده اسـت.\nحامد برادران بیشتر با همکاری هاي خود با بهنام بانی شناخته میشود، نام وی را در اکثر موزیک ها بعنوان تنظیم کننده میشنویم، اما جالب اسـت بدانید کـه حامد برادران بوده کـه خیلی از خوانندگان از جمله بهنام بانی رابه شهرت امروز رسانده اسـت.\nآهنگساز و تنظیم کننده و خواننده\nمهدی معظم، آهنگساز و تنظیم کننده و خواننده\nمهدی معظم ( زاده 12 مهر 1369 ) متولد اصفهان\nخواننده سبک پاپ ، تنظیم کننده ، آهنگساز ، صدابردار و ناظر ضبط ایرانی است .\nکه خود از خواننده سبک پاپ و رپ است . او تا کنون آهنگ های زیادی منتشر کرده است.\nسبک ها : پاپ ، راک ، الکترونیک\nکار ( ها ) : خواننده ، نوازنده کیبورد ، تنظیم کننده و صدابردار و آهنگساز ساز\nعلی نورائی، آهنگساز و تنظیم کننده و خواننده\nمتولد دوم دیماه ۱۳۶۹\nخواننده ، ترانه سرا ، آهنگساز و تنظیم کننده\nنوازنده ی گیتار ، پیانو و ۳ تار\nعلی نورایی موسیقی را در ۱۲ سالگی با نواختن ساز سه تار و آواز اصیل شروع کرد و در ۱۵ سالگی به موسیقی پاپ و ساز گیتار علاقه مند شد و پس از ۵ سال نوازندگی و اجراهای مختلف به عنوان نوازنده در سن ۲۰ سالگی وارد حیطه ی ترانه سرایی ، آهنگسازی و تنظیم شد و تا کنون در بیش از ۲۰۰ اثر به عنوان ترانه سرا ، آهنگساز و تنظیم کننده با خواننده های مختلف همکاری داشته و سابقه ی همکاری با هنرمندان برجسته ای همچون « علیرضا آذر » ، « یغما گلرویی » و « مونا برزویی » را در کارنامه ی خود دارد .


تاریخ نشر: 1394/10/13 - 12:14:2\n(سید حسن نصرالله) دبیر کل حزب‌الله لبنان امروز یکشنبه به مناسبت شهادت (شیخ محمد خاتون) از اعضای مقاومت و همچنین (شیخ نمر باقر النمر) روحانی مبارز در عربستان سخنرانی کرد.\nدبیر کل حزب‌الله لبنان شهادت شیخ نمر را (مظلومانه) توصیف کرد و این حادثه را به طرف‌های مختلف از جمله علماء در عربستان و خارج از عربستان بخصوص خانواده شیخ تسلیت و تهنیت گفت.\nوی ادامه داد: در سال 1978 به هنگامی که صدام، اقدام به بازداشت برخی طلاب لبنانی کرد، شیخ خاتون جزء طلابی بود که به اتهام پیوستن به حزب (الدعوه الاسلامیه) دستگیر شد. همچنین اتهام دومی همکاری با سازمان اطلاعات سوریه بود. در آن زمان انقلاب ایران به پیروزی نرسیده بود؛ وگرنه به او تهمت همکاری با ایران را می‌زدند.\nحسن نصرالله در مورد تجاوز عربستان به یمن نیز گفت: هدف سعودی‌ها از جنگ یمن نابودی این کشور و تسلط بر ملت و انتقام از مردم آن بود و نظام سعودی بر ادامه مسیر قتل و ریختن خون مردم اصرار دارد و نه گفت‌وگویی در این مسیر است و نه تعقلی دیده میشود.\nوی افزود: آیا وقت آن نرسیده است که بگوییم، گروههای تروریستی صرفا ابزار حکومت سعودی هستند و از این طریق پشتیبانی مالی می‌شوند؟ آیا وقت آن نرسیده است که این حقیقت را به جهان بگوییم که منطقه‌ای به نام (شبه جزیره عربی) وجود دارد که مملکت سعودی نامیده می‌شود و در آن منطقه مردمی تحت ظلم و فساد زندگی می‌کنند و هر کسی حرف بزند کشته می‌شود؟\nلینک مطلب: https://www.ansarpress.com/farsi/4605


‘Young Rock’: تیزر Dwayne Johnson Drops برای کمدی بیوگرافی - تلویزیون\n‘Young Rock’: تیزر Dwayne Johnson Drops برای کمدی بیوگرافی\nYoung Rock Dwayne Johnson Drops Teaser\nویلی وینکا و کارخانه شکلات سازی 2\nDwayne The Rock Johnson داستان اصلی خود را با تیزر تبلیغاتی برای سنگ جوان .\nهابز و شاو و جومانجی ستاره نگاهی اجمالی به مجموعه تلویزیونی NBC آینده خود دارد که قرار است داستان او را برجسته کند - از روزهای کشتی گرفته تا ظهور در هالیوود. این تیزر کوتاه به طرفداران نگاهی می اندازد به آدریان گرولکس و بردلی کنستانت به عنوان خود جوان ترهای راک در 10 و 15 سالگی.\nخانم ها و آقایان ، جانسون در اینستاگرام نوشت اولین نگاه شما بهnbcyoungrock است. من واقعاً آرزو می کنم پدرم برای دیدن این یکی دور و بر باشد. Maaaanan افتخار می کرد\nدر حالی که اولین نگاه روز دبیرستان و دوران کودکی جانسون را مسخره می کند ، اما همچنین نگاهی به هواداران می دهد که شخصیت ها و چهره های انتگرال که به بازیگر تبدیل شده به شهرت کمک می کنند ، از جمله پدرش راکی جانسون (با بازی جوزف لی اندرسون).\nدر حالی که سنگ جوان بینندگان را به گذشته بازیگر می برد ، همچنین آینده او ، از جمله فعالیت تکیلا را پیش بینی می کند.\nجانسون اضافه کرد ، من به وضوح داشتم از 15 سالگی الاغ بلوغ را لگد می زدم و تا 10 سالگی تبدیل به یک سرمایه دار بزرگ تکیلا شدم. نمی توانم صبر کنم تا شما و خانواده هایتان کمی بخندم و برخی از درس های زندگی را که در این راه آموخته ام ، به اشتراک بگذارم\nسنگ جوان اولین بار در 16 فوریه در NBC پخش می شود. نویسنده خلبان توسط Nahnatchka Khan و نویسنده مشترک بود تازه از قایق خارج شوید تهیه کننده مشترک جف چیانگ. این مجموعه توسط Universal Television ، Johnson’s Seven Bucks Productions و Khan’s Fierce Baby Productions تولید می شود. تهیه کنندگان اجرایی چیانگ ، Fierce Baby’s Khan و Jennifer Carreras و Severn Bucks 'Johnson ، Dany Garcia ، Hiram Garcia و Brian Gewirtz هستند.\nتیزر زیر را ببینید.\nچه زمانی امپراتوری به روباه بازمی گردد\nتاریخ اکران قطار demon slayer mugen


به واسطه‌ی سوریه پشت مرز فلسطین هستیم/ چرا برای نمایش فیلم های ایرانی در سوریه رایزنی نمی شود؟ – پرتال اطلاع رسانی، سرگرمی و سبک زندگی\nby رودکسو مهر ۱۱, ۱۳۹۸ ۰10\nسینماپرس: جواد تاجیک در نشست مدافعان فرهنگی حرم با تکیه بر تعاملات ایران و سوریه بسته های پیشنهادی متفاوتی برای بهره برداری ارائه داد و عنوان کرد: آموزش زبان فارسی و شامی، رونق گردشگری در هر دو کشور و سرمایه گذاری برای کسب و کارهای کوچک می تواند فضای مناسبی برای تعامل هر چه بیشتر فراهم کند.\nبه گزارش سینماپرس، هشتمین نشست مدافعان فرهنگی حرم با حضور جواد تاجیک در حسینیه هنر برگزار شد. تاجیک در خصوص تفاوت ارتباط سوریه با ایران از ابتدای انقلاب با دیگر کشورها گفت: در بین کشورهایی که در طول چهل سال انقلاب اسلامی با ما همکاری داشتند و تعاملات فرهنگی و اقتصادی با آن ها داشتیم سوریه متفاوت است و تنها کشوری است که با ما در یک سنگر حضور داشته است. از این جهت سوریه با عراق نیز برای ما متفاوت است چون در یک دوره ای ما با دولت بعث عراق مخاصمه داشتیم اما از ابتدای انقلاب با کشور سوریه در یک سنگر بودیم. در دوره ای که هیچ کس در دنیا به ما کمک نکرد سوریه به ما کمک کرد. حافظ اسد هم نگاه ویژه ای به امام داشت ضمن اینکه اشتراکات مذهبی بسیاری نیز با آن ها داریم.\nبه واسطه ی سوریه پشت مرز فلسطین هستیم!\nوی در ادامه به بسته های پیشنهادی خود برای تعامل و بهره برداری هر چه بیشتر اشاره و خاطر نشان کرد: در بحث فرهنگی آموزشی اولین اتفاقی که می افتد زبان تعامل است. یعنی آموزش زبان عربی شامی در ایران و زبان فارسی در سوریه. امروز در شهرهای مهم سوریه مانند حلب، دمشق و لاذقیه روسیه حضور پر رنگ دارد و آن ها در این حوزه از ما جلو افتادند آن هم در شرایطی که ما در دانشگاه های سوریه کرسی زبان فارسی داریم.\nوی افزود: مدیر گروه زبان فارسی در دانشگاه حلب یک خانم اهل تسنن سوری است که به تنهایی این گروه را اداره می کند. تعداد دانشجویان رشته فارسی در دانشگاه حلب به تعداد انگشتان دست رسیده است. زبان ترکیه را عمدا تعطیل کرده اند اما چرا زبان فارسی باید تعطیل شود؟ اگر با آن نگاه زبان ترکی را تعطیل می کنی با همان نگاه باید زبان فارسی را تقویت کنی اما ریشه یابی که می کنیم می بینیم آن ها پیگیری های خودشان را کردند اما ما نتوانستیم استاد زبان فارسی را تامین کنیم.\nدانشگاه ها برای رایزنی منتظر ارتباطات وزارتخانه ای نمانند!\nصندلی خالی در دانشگاه داریم اما به سوری ها نمی دهیم\nبعضی از مسولین فعلی کشور سوریه درخواست می کنند که بچه های ما برای درس خواندن در ایران بورسیه شوند. چرا به این درخواست توجه نمی کنیم در حالی که صندلی دانشگاه های ما خالی است.\nتاجیک خاطر نشان کرد: اگر در این مساله ورود نکنیم کاسبان این کار ورود می کنند و فضای آن را خراب می کنند. در حال حاضر فضای پذیرش بچه های مومن انقلابی وجود دارد است. ضمن اینکه گردشگری فقط به زیارت محدود نمی شود. الان مردم سوریه مشکلات درمانی دارند و دنبال درمان در خارج سوریه هستند و چون امکان رفتن به ترکیه وجود ندارد آن ها به کشورهای عراق، ایران و اروپا سوق پیدا کرده اند.\nوی با اشاره به گرانی تعرفه درمان خارجی ها در ایران گفت: یک عده کاسب و سودجو آمده اند و ده برابر قیمت واقعی از این ها پول می گیرند. عملی که ۴۰ میلیون هزینه دارد را برای یک مجاهد عراقی دو میلیارد تومان حساب کرده اند. در این شرایط بچه های انقلابی باید پیش قدم شوند و در سوریه نیز ورود کنند. در حال حاضر شرایط کار فرهنگی_اقتصادی در سوریه با ثبت شرکت و گرفتن اقامت آماده است. بعضی مجموعه ها می توانند وارد میدان شوند تا رفت و آمدها تسهیل شود و این اتفاق ساده تر بتواند رقم بخورد.\nچرا برای نمایش فیلم های ایرانی در سوریه رایزنی نمی شود؟\nتاجیک از سینماهای تعطیل شده در سوریه سخن به میان آورد و اضافه کرد: در حلب شش سینما تعطیل شده است. تا الان در معدود دفعاتی در سینمای سوریه فیلم ایرانی اکران شده است. به وقت شام اولین فیلم ایرانی ای بود که در سوریه اکران شد آن هم چون به مساله مرتبط با خودشان می پرداخت. ذائقه مردم حلب در وهله اول فیلم های ترکیه ای و بعد هم فیلم های آمریکایی است.\nوی اضافه کرد: همیشه می شنویم که سریال های ایرانی در کشورهای عربی ترجمه شدند و با استقبال مواجه شدند ولی من ندیدم مردم به این سریال ها گرایش داشته باشند. امریکا بعد از ورود به عراق بیش از ۳۰ فیلم سینمایی ساخته که دلیل حضور خودش را در کشور عراق توجیه کند ولی ما فقط یک فیلم ساختیم آن هم در شرایطی که اشتراکات مان با سوریه خیلی زیاد است.\nسوری ها برای نهاد سازی به کمک ما نیازمندند\nخانواده ام فدای ملت و رهبر ایران\nدر کلیسای ارتودکس حلب مراسمی برای یک شهید مسیحی گرفته بودند. پدر شهید چند مرتبه گفت خدا را شکر که بچه ام درخیابان نمرد. خدا را شکر که با تصادف نمرد. خدا را شکر که بچه ام در جبهه شما بود و کشته شد. این همانی که امام خمینی(ره) در خشت خام می دیدند.\nتاجیک به اهمیت حفظ روایت ها و تاریخ شفاهی مجاهدان سوریه اشاره کرد و بیان داشت: در زمان جنگ ما در ایران ده ها مجموعه بودند که این کار را دنبال می کردند در سوریه هیچ کس به فکر این موضوع نیست. باید بتوانیم تجارب خود را در زمینه روایت گری به آن ها منتقل کنیم. لازمه ی سرعت بخشی به این مساله این است که بخشی از روایت ها به صورت مستند و فیلم به حضور مجاهدان سوری در جنگ بپردازد.\nوی با اشاره به محاسن ورود جبهه فرهنگی انقلاب به فضای سوریه گفت : این رفت و آمدها انگیزه و توان نیروهای ایرانی را برای کار در ایران افزایش می دهد. چون وقتی وقتی ببینیم غیرمسلمان ها به جبهه مقاومت گرایش دارند آدم انگیزه پیدا می کند برای شیعه ی ایرانی وقت بیشتری بگذارد. وقتی مسیحی معتقد به فرهنگ جهاد و شهادت را می بیند انگیزه بیشتری پیدا می کند برای اینکه برای مردم خودمان که وجهه اشتراک بیشتری با هم داریم انرژی و وقت بیشتری بگذاریم. ضمن اینکه نگاه راهبردی مان هم عمق پیدا می کند. وسعت افق دید پیدا می کنیم و می توانیم از همه ظرفیت ها استفاده و با مسائل مختلف با نگاه باز برخورد کنیم.\nسحر دولتشاهی و عکس گردش در خیابان های کن!\nتست گریم تازه ترین فیلم هدیه تهرانی انجام شد


سخنرانی تیلرسون در مورد سیاست ایالات متحده در سوریه\nتاریخ هجری :9 جمادی الاول 1439\nتاریخ میلادی : جمعه، 26 ژانویه 2018م\nشماره صدور: ۰۰۸/ AH۱۴۳۹\nچی بسا سخنانی به ظاهر شیرین؛ ولی فریبنده\nریکس تیلرسون، وزیر امور خارجه امریکا طی سخنرانی در دانشگاه استنفورد-کالیفورنیا در تاریخ ۱۷جنوری ۲۰۱۸م سیاست امریکا در قبال سوریه را بیان نمود. در این سخنرانی مسئلۀ سوریه به عنوان یک موضوع مطرح نگردید؛ بل موضوعی بود که تیلرسون مستقیماً به آن پرداخت. ریکس، پس از بررسی رویدادها در سوریه که در آن حقایق را تلنبار کرده و با دروغ‌ها آن‌ها را به منظور بی‌گناه ثابت کردن امریکا در خصوص خون مردم سوریه و به تصویر کشیدن آن به عنوان دوست صمیمی در هم آمیخته بود. تیلرسون اهداف سیاست امریکا را در قبال سوریه این‌گونه خلاصه نمود:\n１- جنگ با دشمن اصلی امریکا، ISIS(داعش) به همراه القاعده و جلوگیری از نفوذ این سازمان‌ها که برای امریکا و متحدانش خطرزا می‌باشند.\n２- امریکا برای تضعیف نفود ایران در سوریه تمرکز خواهد کرد و از سوی دیگر اجازۀ توسعه بحری را در دریای مدیترانه به ایران نخواهد داد.\n３- روی این ملحوظ، نیروهای ایالات متحده از شمال شرق سوریه عقب‌نشینی نخواهند کرد؛ ولی با این حال، حضور نظامی و دپلوماتیک‌اش را در مناطق کردی برای ثبات اوضاع تا زمانی اجرای راه‌حل سیاسی بر اساس قطعنامۀ شماره ۲۲۵۴ سازمان شورای امنیت تقویت خواهد داد.\n４- امریکا به کمک‌های بین‌المللی برای بازسازی در هر ساحه‌ای که تحت کنترول رژیم اسد قرار داشته باشد، اجازه نخواهد داد.\n５- برگزاری انتخابات آزاد و عادلانه تحت نظارت سازمان ملل، از جمله مشارکت مهاجران سوری و تمام کسانی‌که در این درگیری‌ها مکلف به فرار شدند. و سر انجام، کناره‌گیری اسد و خانواده‌اش از اریکۀ قدرت.\nشکی نیست که تصمیم امریکا برای تقویت حضور نظامی و دیپلوماتیک به هدف تحمیل واقعیت تازه‌ای است که امریکا را قادر می‌سازد تا جزئیات رویداد‌های سوریه را به صورت نظامی یا جنگ علیه تروریزم، برای دلیل ماندنش در سوریه کنترول نماید. تیلرسون کذاب، ادعا کرده است که؛ امریکا اشتباه را که در خصوص عقب نشینی نیروهایش در عراق در سال ۲۰۱۱م مرتکب گردید، در سوریه تکرار نخواهد کرد؛ چون این عقب نشینی راه را برای ظهور داعش مساعد نمود که بعد‌ها بنابر ادعای تیلرسون سبب تراژیدی‌هایی گردید. البته تیلرسون خود را زیاد زحمت نداد تا توضیح دهد که چرا و چگونه رهبری عراق در تابستان ۲۰۱۴م تمام منابع مالی و نظامی‌اش را در خدمت ISIS یا همان داعش قرار داد.\nبا توجه به اظهارات تیلرسون و هم‌چنان تصمیم تشکیل یک نیروی مرزی قوی ۳۰ هزار نفری کردی، نشان می‌دهد که امریکا اهداف ملیشه‌ای دارد و می‌خواهد بحران‌های متوالی را ایجاد نماید تا بتواند منطقه را برای تأمین منافع و اهدافش زیر سلطه قرار دهد. به گونۀ مثال؛ حضور دایمی امریکا در افغانستان، که در سال ۲۰۰۱م آن را طی یک حمله اشغال نمود، نمونه‌ای بسیار خوبی بر این مدعاست. اظهارات ضد تروریستی دیروز امریکا علیه القاعده و داعش امروز، دورغ و جعلیاتی برای سرپوش گذاشتن به واقعیت اهداف امریکا می‌باشد. تیلرسون طی سخنرانی‌اش گفت: «امریکا حضور نظامی‌اش را در سوریه حفظ خواهد کرد تا تمرکز به این داشته باشد که داعش نتواند در این منطقه دوباره ظهور نماید.» وی افزدود: «مأموریت نظامی ما در سوریه نظر به شرایطی باقی خواهد ماند.» این بدین معنی‌ست که نیرو‌های امریکایی اصلاً تاریخ دقیقی برای خروج از این سرزمین و یا هم استندردهای مشخصی که میزان موفقیت مأموریت‌شان را بسنجد، ندارند. طوری‌که سناتور "تام یودال" از "دیوید ساترفیلد" معاون وزیر خارجه امریکا پرسید: «چگونه می‌توان این را به یک جنگ بی‌پایان جهت داد؟» ساترفیلد در پاسخ به این سؤال خود را طوری جلوه داد که اصلاً چیزی از جوابش در رابطه به این سؤال فهمیده نمی‌شد.\nالبته، تیلرسون مکار مجبور است که زهر را با عسل یک‌جا کند، بدین‌سان که او تلاش نمود تا سخنانش را آرایش داده و هنگامی‌که گفت امریکا نگران تلفات غیر نظامیان در سوریه است، خواست تا با ریزاندن اشک‌های تمساح مانندش افکار عامه را بفریبد و طوری وانمود ساخت که گویا امریکا نسبت به سوریه دلسوز است. اینست قربانی نمایندۀ امریکایی، قاتل خونخوار دمشق. تیلرسون قول داده است که امریکا هرگز استفاده از سلاح‌های شیمیایی را در سوریه اجازه نخواهد داد و امریکا پاسخگوی مسئولیت‌هایش در سوریه خواهد بود. ولی با این حال، او از قربانیان بمب‌های بیرلی و بمباردمان‌های موشکی که باعث تخریب شفاخانه‌ها، مساجد و خانه‌های غیر نظامیان گردید، سخنی بر لب نیاورد، توگویی در فرهنگ تیلرسون این امر چنان به نظر می‌رسد که این همه جنایات در سوریه نوعی از "مهربانی و شفقت" باشد! با توجه به این امر، تیلرسون می‌خواهد روی این موضوع خاک اندازد و حقیقت را از دید افکار عامه پنهان کند.\nدر نتیجه، می‌توان گفت که پس از پرده برداشتن از روی جنایات امریکا و نشان دادن این‌که جنایات دمشق تنها بخشی کوچکی از جنایات وحشیانۀ واقعی امریکا می‌باشد. امر شرم‌آور اینست که برخی از رهبران اپوزیسیون(انقلابی) نیرو‌های به اصطلاح آزاد در پی وعده‌های میان‌خالی و بهشت موعود ترامپ بوده و پیوسته از دنباله‌روی ترامپ باز نمی‌ایستند؛ با وجودی‌که ترامپ از دیدار با آن‌ها در واشنگتن خودداری نموده و تنها به آن‌ها اجازه داد تا بعضی از جلسات را در واشنگتن برگزار نمایند. در عین حال، هیئت مذاکره کننده از یک جا به جای دیگر می‌روند تا سرزمین‌های مسلمان نشین علاقه‌مند به امریکا را به این امر اقناع کنند که انقلابیون مایل‌اند تا منافع آن‌ها را بهتر از بمب‌های شیمیایی بشار تأمین نمایند. این در حالیست که برخی از گروه‌های دیگر به عوض جنگیدن علیه قصابان خونخوار دمشق به خاطر تحقق منافع اردوغان در شهر عفرین می‌جنگند.\nبنا بر این، همه باید بدانند که کوتاه‌ترین راه برای از میان برداشتن رژیم بشار و جنایات افرادش، همانا وحدت و هماهنگی تلاش‌ها نیاز است تا بتواند ریشۀ این رژیم را در دمشق و در هر جای دیگر خشک نماید. این کار نیاز به یک رهبری متحدی دارد که در صدد کسب رضای الله سبحانه وتعالی بوده و حمایت توطئه‌گران را در برابر انقلاب شام رد نماید. در غیر آن، رنجی که مردم مظلوم ما را در شام احاطه کرده است پایان نخواهد یافت.\nمطالب مرتبط « کوزی بایوف سلطان یکی از شهدای دیگر، در زندان طاغوتی امام علی رحمن مستبد ﴿مثَلُ الَّذِينَ حُمِّلُوا التَّوْرَاةَ ثُمَّ لَمْ يَحْمِلُوهَا كَمَثَلِ الْحِمَارِ يَحْمِلُ أَسْفَارًا﴾ »


سینمای جهان » نقد و بررسی1398/04/06\nچگونه فیلم ببینیم - 11\nشمال از شمال غربی\nتقریباً در هر داستانی، عواطف و احساسات قدرتمندی وجود دارد و هر فیلمی به دنبال آن است که عواطف و احساسات ما را دستکاری کرده و به بازی بگیرد اما یک فیلم خوب، در چنین مواردی پای را از گلیمش درازتر نمی‌کند چرا که هدایت احساسات و عواطف مخاطبان باید بی غل‌و‌غش بوده و با چهارچوب داستان تناسب داشته باشد. معمولاً ما فیلمی را که بیش از حد بخواهد روی عواطف و احساسات مانور کند؛ پس می‌زنیم. حتی ممکن است با تماشای این نوع فیلم‌ها در جایی که قرار باشد به گریه بیفتیم، خندهمان بگیرد. بنابراین هر فیلم‌سازی باید بتواند جلوی خودش را بگیرد و بیراهه نرود.\nواکنش‌ها نسبت به دستمایه‌های عاطفی در مورد هر مخاطبی فرق دارد. یکی ممکن است پل‌های مدیسن کانتی (1995) ساخته‌ی کلینت ایستوود را اثر زیبایی بداند که داستان تلخی را روایت می‌کند اما دیگری فیلم را دست بیندازد و آن را «یک فیلم سانتی‌مانتال به دردنخور» بنامد. این تفاوت‌ها اغلب به وجود خودِ بیننده‌ها باز می‌گردد. تماشاگری که این فیلم را خیلی پسندیده، احتمالاً خود را کاملاً به دست فیلم سپرده و بی آن که به زرنگ‌بازی فیلم‌ساز فکر کند، اجازه داده تا احساساتش را هر طور که می‌خواهد هدایت کند. تماشاگر دیگر احتمالا حس کرده که فیلم به گونه‌ای ناعادلانه سعی دارد مهار احساسات او را در دست بگیرد و برای همین واکنشش، رد کردن و نپذیرفتن فیلم است.\nزمانی که دستمایه‌ی عاطفی فیلمی فهمیده بشود، کم‌تر پیش می‌آید که تماشاگر از آن تخطی بکند. فیلم‌ساز می‌تواند این دستمایه‌ی عاطفی را کتمان کند یا کم‌تر از آن چه که لازم است بر روی آن تأکید کند. در کشتن مرغ مقلد (1962) آتیکوس فینچ (گریگوری پک) از یک عبارت ساده‌ی تشکرآمیز به خاطر نجات جان اسکوت و جم استفاده می‌کند و به آرتور رادلی (رابرت دووال) می‌گوید: «ازت ممنونم آرتور...به خاطر بچه‌هام.» اثری که عبارت «ازت ممنونم» و کتمان احساسات بر جای می‌گذارد، وزن عاطفی عظیم فیلم را بر دوش می‌کشد، عبارتی که اغلب، وقتی آن را به کار می‌بریم که کسی لطف کوچکی در حق ما کرده است. این عبارت که به‌طور معمول اهمیت چندانی ندارد، شکل مهمی پیدا می‌کند و آنجه که به زبان نمی‌آید ما را تکان می‌دهد.\nعناصر و روش‌های بسیار گوناگونی برای تأثیر گذاشتن بر روی واکنش‌های عاطفی مخاطبان یک فیلم وجود دارد. هم خودداری و هم استفاده‌ی بیش از حد از دستمایه‌های عاطفی در طرح داستانی، دیالوگ‌ها و بازی بازیگران و اثرات بصری یک فیلم منعکس می‌شوند. عناصری که در فضای بصری یا صحنه‌پردازی موجودند و خلق چنین فضایی نیز می‌توانند به احساسات و عواطف مخاطبان چنگ بیندازند و بر روی واکنش عاطفی آن‌ها تأثیر بگذارند. با این حال، رویکرد فیلم‌ساز در استفاده از موسیقی فیلم، شاید مهم‌ترین نکته باشد که عاطفه و حس بیننده را هدف می‌گیرد و می‌توانند منعکس‌کننده‌ی اوج و فراز عاطفی فیلم بوده یا آن را کتمان سازد.\nاهمیت نام فیلم\nنویسندگانی مانند نیل سایمون که یکی از شناخته‌شده‌ترین نویسندگان آثار نمایشی است، برای نام یک اثر اهمیت فراوانی قائل است: «وقتی دنبال یک نام چشم‌نواز می‌گردید، در واقع به دنبال این هستید که مخاطبان را به دام بیندازید... وقتی چنین نامی پیدا نکنم، کارم خیلی سخت پیش می‌رود چون برای نوشتن همان صحنه‌ی اول لازم است نام اثرم را بدانم. اگر نام خوبی پیدا کرده باشم، احساس ناراحتی پیدا نخواهم کرد و کارم حسابی پیش می‌رود.»\nخیلی وقت‌ها بعد از تماشای یک فیلم، می‌توانیم به اهمیت تام و تمام نام‌گذاری آن پی ببریم. در بسیاری موارد، عنوان یک فیلم پیش از تماشایش، برای ما معنای دیگری دارد و بعد از آن، معنای کاملاً متفاوت، غنی‌تر و عمیق‌تری برای ما پیدا خواهد کرد. نام فیلم‌ها اغلب کنایی هستند و یک ایده را به شکلی کاملاً متفاوت با معنایی که انتظار می‌رود؛ تشریح می‌کنند. نام تمام مردانِ شاه (2006) از یک فرد «کوتوله‌ی چاق» می‌آید و ما را به یاد یک شعر بچه‌ها می‌اندازد که ماحصل و فشرده‌ی طرح داستانی این فیلم است. قصه‌ی دیکتاتوری اهل جنوب (پادشاهی) که به موقعیت بالاتری می‌رسد (روی یه دیوار نشست) اما به قتل می‌رسد (بدجوری افتاد پایین).\nبرخی نام‌ها ممکن است به یک صحنه‌ی کلیدی از فیلم توجه داشته باشند که وقتی به نام فیلم توجه می‌کنیم که از آن صحنه گرفته شده؛ برای ما اهیمت پیدا می‌کند. اگر چه عناوین فیلم‌ها به ندرت به درونمایه‌ی فیلم اشاره دارد (مثلاً حس و حساسیت (1995) و ویل هانتینگ خوب (1997)) اما معمولاً در شناسایی آن سرنخ به شدت مهمی به شمار می‌آید. بنابراین، اساساً بعد از تماشای هر فیلمی باید به دقت به معناهای ممکن در نامش فکر کنیم.\nهنر داستان‌گویی، همان‌طور که در داستان کوتاه، رمان، نمایشنامه یا فیلم به کار گرفته می‌شود؛ همیشه به یک ساختار دراماتیک قدرتمند وابستگی دارد که نحوه‌ی چیدمان اجزای منطقی و زیبایی‌شناسانه برای رسیدن به حداکثر تأثیرگذاری عاطفی، فکری یا دراماتیک است. ساختار دراماتیک می‌تواند خطی یا غیرخطی بوده و به تمایلات و خواسته‌های مؤلف بستگی دارد. هر دو الگوی یاد شده دارای عناصر مشابه‌ای هستند: عرضه، درآمیختگی، نقطه‌ی‌اوج و گره‌گشایی. صرفاً در نحوه‌ی چینش این عناصر تفاوت وجود دارد.\nساختار خطی یا دارای ربط زمانی\nارنست لمن، فیلم‌نامه‌نویس شمال از شمال غربی (1959) و توطئه‌ی خانوادگی (1976) ساختار خطی یا دارای ربط زمانی را در قالب پرده‌ها توصیف می‌کند: «در پرده‌ی اول، آدم‌های فیلم چه کسانی هستند، موقعیت کل داستان چی هست؟ پرده‌ی دوم پیشرفت این موقعیت تا رسیدن به نقطه‌ای پُرتنش و معضلات متعدد است. پرده‌ی سوم نشان می‌دهد که مشکلات و تنش چگونه حل می‌شوند.»\nبخش اول داستان را ارائه یا عرضه می‌نامند که شخصیت‌ها را معرفی می‌کند و برخی از روابط متقابل‌شان را نشان داده و آن‌ها را در زمان و مکانی باورپذیر قرار می‌دهد. در بخش بعدی، درآمیختگی را داریم، تضاد و تنشی آغاز می‌شود و با وضوح و شدت و رشد می‌کند و با اهمیت است. چون تنش دراماتیک و تعلیق ایجاد شده و در طول درآمیختگی عناصر داستان حفظ می‌شوند، معمولاً این بخش طولانی‌ترین بخش است. زمانی که این درآمیختگی عناصر یاد شده به اوج تنش و درگیری برسد، دو نیروی متضاد با هم درگیری فیزیکی یا عاطفی پیدا می‌کنند که نقطه‌ی اوج نامیده می‌شود. در نقطه‌ی اوج، تضاد مرتفع می‌شود و یک دوره‌ی کوتاه آرامش فرا می‌رسد که گره‌گشایی نام دارد و آرامشی نسبی دوباره برقرار می‌شود.