Recht auf Stadt Demonstration am 18.1.2014, 13h U-Feldstrasse\ndon mudra 16:16\nDemonstration am 18.1.2014, 13h U-Feldstrasse\nSeit dem 04.01.2014 befinden sich weite Bereiche von Altona, St. Pauli,\nder Sternschanze im polizeilichen Ausnahmezustand. Die Polizei selber\nbefugt sich durch die Einrichtung einer als „Gefahrengebiet“ bzw.\nmehrerer als „Gefahreninseln“ bezeichneten Sonderrechtszonen dazu,\nwillkürlich Personenkontrollen durchzuführen sowie Aufenthaltsverbote\nund Platzverweise auszusprechen. Für Anwohner_innen, Arbeitnehmer_innen\nund Menschen, die sich in diesem Bereich bewegen, hat dieses Vorgehen\ndrastische Folgen: Sie sehen sich ständig der Gefahr einer polizeilichen\nKontrolle ausgesetzt, überlegen, was sie wohl anziehen könnten um nicht\naufzufallen oder unterlassen „unnötige“ Aufenthalte im öffentlichen Raum\n- ein unhaltbarer Zustand!\nRückendeckung für die verdachtsunabhängigen Kontrollen erhält die\nPolizeiführung von Bürgermeister Olaf Scholz, seinem Innensenator\nMichael Neumann und dem SPD-Senat, denen eine Ablenkung von den\ndrängenden politischen Konflikten in dieser Stadt gerade recht zu kommen\nscheint. Das machen wir nicht mit. Wir stehen nach wie vor dafür ein,\ndass es politische Lösungen für politische Konflikte in dieser Stadt\ngeben muss. Und das gilt nicht nur für die seit Längerem im Fokus der\nÖffentlichkeit stehenden Bereiche der Flüchtlingspolitik, der\nWohnungspolitik und der autonomen Freiräume, sondern auch für die Grund-\nDas größte Gefahrengebiet Hamburgs wurde vor dem Hintergrund einer\nfalschen und zu korrigierenden Pressemitteilung der Polizei über\nverletzte Polizisten vor der Davidwache durchgesetzt. Auch die\nDarstellung der Eskalation bei der Demonstration vom 21.12.2013 in der\nSchanze trug im Vorfeld zur Verschärfung des politischen Klimas in der\nStadt bei. Trotz der vielfach einseitigen Berichterstattung in Hamburgs\nMedien zugunsten von Senat und Polizeiführung wird die Kritik am\nVorgehen der Polizei lauter. Inzwischen finden die Proteste gegen den\npolizeilichen Generalverdacht in den „Gefahrengebieten“ sowohl in den\nsozialen Netzwerken als auch in der Öffentlichkeit sowie international\nein kritisches, solidarisches Echo. Das begrüssen wir sehr und fühlen\nuns in der politischen Auseinandersetzung bestärkt!\nWir verwahren uns entschieden gegen den wiederholten Versuch, die sich\nverschärfenden sozialen Konflikte, die durch die rücksichtslose\nDurchsetzung einer neoliberalen Politik verursacht werden mit Mitteln\ndes Repressionsapparates in ein Kriminalitätsproblem umzudeuten, das\nsich mit polizeilichen Mitteln lösen ließe. Wir werden uns auch in\nZukunft für eine Bleiberechtsperspektive für alle, für eine soziale\nBebauung des ESSO-Häuser-Areals und eine andere Wohnungspolitik in\ndieser Stadt sowie für den Erhalt der Roten Flora einsetzen. Von\nillegalen Demonstrations-Auflösungen und Sonderrechtszonen werden wir\nuns dabei nicht aufhalten lassen.\nGrundlage der aktuellen „Gefahrengebiete“ ist das „Gesetz zur Erhöhung\nder Sicherheit und Ordnung“ vom 16. Juni 2005, das die\nCDU-Bürgerschaftsfraktion als „schärfstes Polizeigesetz in Deutschland“\nfeierte. Auf seiner Grundlage finden seit nunmehr acht Jahren drastische\nEingriffe in elementare Grundrechte statt: in das Grundrecht auf\ninformationelle Selbstbestimmung und das Grundrecht der\nBewegungsfreiheit. Seit 2005 hat die Polizei mehr als 40\n„Gefahrengebiete“ im Stadtgebiet ausgerufen. Durch die am 04.01.2014\nerfolgte Einrichtung einer solchen Sonderrechtszone in bisher\nungekannter räumlicher Ausdehnung, verbunden mit einer Vielzahl an\nKontrollen gerät dieser permanente Ausnahmezustand nun wieder in den\nFokus der öffentlichen Wahrnehmung.\nBei unserer Bündnisdemonstration am 18.1.2014 werden wir uns von der\nPolizei nicht provozieren lassen, sondern unsere Demonstration\ngeschlossen und entschlossen gemeinsam zu Ende führen. Wir erteilen der\npolizeilichen Eskalationsstrategie der letzten Wochen und Monate eine\nklare Absage und werden uns nicht spalten lassen. Uns eint das\ngemeinsame Ziel, die unsozialen und menschenrechtsfeindlichen Zustände\nin Hamburg durch gemeinsame politische Aktivitäten zu überwinden. Wir\nfordern die sofortige Aufhebung aller „Gefahrengebiete“ in Hamburg sowie\ndie Abschaffung der gesetzlichen Grundlagen im Polizeigesetz. Am\n18.1.2014 werden wir auch innerhalb der proklamierten Sonderrechtszonen\nauf die Straße gehen und eine große und vielfältige Demonstration\nSo lange die politisch Verantwortlichen glauben politische und soziale\nKonflikte in dieser Stadt mit dem Polizeirecht beantworten zu können,\nwerden wir ihnen keine Ruhe gönnen und eine andere Stadt entgegensetzen!\nKommt alle zur Demonstration in der “Sonderrechtszone St. Pauli” am\nSamstag, den 18.01.2014, um 13.00 Uhr, U-Bahn Feldstraße\nUnterzeichner_innen (Stand 15.1.):\nAKU Wilhelmsburg, AStA HAW, Audiolith, Avanti – Projekt undogmatische\nLinke, Bewohner*innnenplenum Hafenstraße, Bündnis ‘Mietenwahnsinn\nstoppen!’, Conexion St. Pauli, Dachverband autonomer Wohnprojekte\n(DaWHH), DIE LINKE Landesverband Hamburg, Einwohnerverein St. Georg von\n1987 e.V., Ev.-luth. Kirchengemeinde Eimsbüttel, Flüchtlingsrat Hamburg,\nFrappant e.V., Gängeviertel e.V., gegenstrom13, GEW Studis, GRÜNE JUGEND\nHamburg, Hamburgs aktive Jurastudent_innen (haj), Hamburger Bündnis\ngegen Rechts, IG Metall Jugend, ILL, Inititative ESSO-Häuser, Initiative\ngegen die realisierte Absurdität (IGDRA), Initiative Jägerpassage e.V.,\ninternationale sozialistische linke (isl), Jolly Roger/Ballkult e.V.,\nJour-Fixe Gewerkschaftslinke Hamburg, Keimzelle, kein mensch ist illegal\nhamburg, Lauti-Gruppe Alta Voz, LOMU, magischerfc.de\nRedaktionskollektiv, medibüro Hamburg, Netzwerk für den Erhalt des\nSternschanzenparks, Notgemeinschaft Breite Sraße, noya Hamburg, PARK\nFICTION KOMITEE, PIRATEN (LV Hamburg), Projekt Revolutionäre Perspektive\n(PRP), ragazza e.V., Rotes Winterhude, Rotzige Beatz, SDAJ Hamburg,\nSDS*-Hochschulgruppe Uni Hamburg, SOS St. Pauli, SWING YOUTH ST.PAULI,\nUnser! Areal, Verlag Assoziation A, weltRAUM e.V., Wohnprojekt Grosse\nFreiheit, Wunschproduktion Alte Rindermarkthalle, Zeckensalon.\ndon mudra 17:55\nKRAWALLE UM ROTE FLORA 7.1.14\nNach den Angriffen auf die Davidwache und den Krawallen um die Rote Flora warnt die US-Botschaft in einem Sicherheitshinweis: Auch zunächst friedliche Demonstrationen könnten in Gewalt ausarten. Anwohner protestierten am Dienstagabend gegen das Gefahrengebiet.\nBerlin. Die US-Botschaft hat nach einem Zeitungsbericht per E-Mail eine Warnung an Landsleute verbreitet, die in Hamburg leben oder die Stadt in den nächsten Tagen besuchen möchten. Sie sollten in der zum Gefahrengebiet erklärten Sperrzone Vorsicht walten lassen, “besonders in der Nähe von großen Versammlungen, Protesten oder Demonstrationen”, zitierte der “Tagesspiegel” (Mittwoch) aus der Mail. Die Polizei könne Personen ohne Ausweispapiere in der Zone, zu der weite Teile der Innenstadt gehören, ohne Begründung festhalten.\nZudem habe die Polizei zusätzliche Autorität, Personen zu stoppen oder ihnen den Aufenthalt in bestimmten Stadtteilen zu verbieten. Weiter heißt es in dem Sicherheitshinweis: Auch zunächst friedliche Demonstrationen könnten in Gewalt ausarten. Die Pressestelle der US-Botschaft bestätigte auf “Tagesspiegel”-Anfrage die Authentizität des Schreibens. Es handele sich dabei um “eine Routineangelegenheit”, hieß es.\nErneute Demo gegen Gefahrengebiet am Dienstagabend\nAm Dienstagabend haben sich auf St. Pauli wieder Demonstranten zusammengefunden, um gegen das in mehreren Stadtteilen eingerichtete Gefahrengebiet zu protestieren. Der angemeldete Demonstrationszug mit bis zu 800 Teilnehmern startete am Park Fiction und wurde von der Polizei begleitet. Die Route verlief zunächst über den Pinnasberg, den Pepermölenbek und die Reeperbahn.\nDie Davidwache wurde durch ein Polizeiaufgebot geschützt. Demonstranten riefen den Beamten hier “Lügner, Lügner” entgegen. Durch die Helgoländer Allee und die Bernhard-Nocht-Straße kehrte der Demozug zurück zum Park Fiction. Hauptsächlich nahmen Anwohner an dem Protest gegen das Gefahrengebiet teil. “Es war eher ein bürgerliches Klientel”, sagte ein Sprecher der Polizei. Nur vereinzelt seien Böller geflogen.\nDie Auswirkungen der Krawalle in Hamburg ziehen derweil weitere Kreise. Der Generalbundesanwalt Harald Range hatte zunächst erwogen, das Ermittlungsverfahren im Zusammenhang mit dem Angriff auf die Davidwache am 28. Dezember an sich zu ziehen. Vorläufig bleibt das Ermittlungsverfahren jedoch eine rein Hamburger Angelegenheit. Die Bundesanwaltschaft teilte mit: “Nach Prüfung der dem Generalbundesanwalt bisher vorliegenden Erkenntnisse sind derzeit keine zureichenden tatsächlichen Anhaltspunkte gegeben, die eine Zuständigkeit der Bundesanwaltschaft begründen.”\nDas umstrittene Gefahrengebiet in mehreren Hamburger Stadtteilen bleibt weiter bestehen. “Es muss langfristig zu erkennen sein, dass sich etwas tut”, sagte eine Polizeisprecherin am Dienstag. Wie lange die Polizei noch in Teilen von St. Pauli, Altona und dem Schanzenviertel verdachtsunabhängig jeden Bürger kontrollieren kann, stehe nicht fest. “Wir bewerten das jeden Tag neu.” Im Moment würden die Kontrollen beibehalten. Das Gefahrengebiet war am Sonnabendmorgen eingerichtet worden, nachdem Polizisten angegriffen und teilweise schwer verletzt worden waren.\n“Rote Flora”-Demo eskaliert – 120 Beamte verletzt\ndon mudra 17:54\nST. PAULI UND STERNSCHANZE 9.1.14\nDas umstrittene Gefahrengebiet soll zunächst aufgehoben werden. Drei Gefahreninseln bleiben bestehen. Seit Sonnabend waren mehr als 800 Menschen überprüft worden. Imageschaden für Hamburg befürchtet.\nHamburg. Das Gefahrengebiet soll wieder aufgehoben werden. Laut Polizeiangaben habe man dies am Donnerstag beschlossen. Zunächst sollen jedoch noch sogenannte “Gefahreninseln” um die drei Polizeikommissariate Davidwache (Reeperbahn), Mörkenstraße (Altona) und Lerchenstraße (St. Pauli) bestehen bleiben. Dort soll künftig nur noch in der Zeit zwischen 18 und 6 Uhr kontrolliert werden. Die Neuregelung soll ab Donnerstag gelten.\nZur Begründung heißt es von der Polizei: “Seit Einrichtung des Gefahrengebietes konnten in diesem Bereich durch gezielte Kontrollmaßnahmen der Polizei potenzielle Störer erkannt und dadurch die Ausübung schwerer Straftaten weitgehend unterbunden werden.” Daneben hätten die Einsatzkräfte insbesondere zu Beginn der Kontrollmaßnahmen zahlreiche illegale Pyrotechnik, Schlagwerkzeuge und Vermummungsgegenstände sichergestellt. “Nunmehr konnte festgestellt werden, dass diese Gegenstände kaum noch mitgeführt und weniger potenzielle Gewalttäter angetroffen werden. Insofern ist der Fortbestand des Gefahrengebietes in dem bisherigen Ausmaß nicht mehr erforderlich”, so ein Sprecher.\nGleichzeitig kündigte die Polizei an, die verstärkten Präsenzmaßnahmen auch im ehemaligen Gefahrengebiet fortzusetzen und die Lage kontinuierlich zu bewerten, um der Entwicklung entsprechend weitere Anpassungen der Maßnahmen vorzunehmen.\nDie Linken-Abgeordnete Christiane Schneider hält die Aufhebung des flächendeckenden Gefahrengebietes für einen “Erfolg des kreativen Protests in Hamburg und der vernichtenden Kritik aus dem ganzen Bundesgebiet.” Mit öffentlichem Druck habe das nichts zu tun, hieß es dagegen aus der Innenbehörde. Gefahrengebiete seien immer eher kurzfristig und von der täglichen Lagebewertung abhängig.\nMEHR ALS 800 MENSCHEN WAREN ÜBERPRÜFT WORDEN\nDas Gefahrengebiet, in dem die Polizei jeden Bürger ohne Anlass überprüfen darf, war am vergangenen Sonnabend als Reaktion auf die schweren Krawalle und Angriffe auf Polizeiwachen mit teils schwer verletzten Beamten eingeführt worden. Seither wurden laut Polizei mehr als 800 Menschen überprüft, wobei der eine oder andere während dieser Tage durchaus mehrfach kontrolliert worden sein kann, wie ein Polizeisprecher sagte. Gut 190 Aufenthaltsverbote seien ausgesprochen und 13 Platzverweise erteilt worden, hieß es am Donnerstag. Zudem wurden laut Polizei fünf Menschen vorläufig festgenommen und 65 in Gewahrsam genommen.\nDie Einrichtung des Gefahrengebiets war von Anfang an umstritten. Erst am Donnerstag hatte eine Anwohnerin eine Petition zur Aufhebung des Gefahrengebiets gestartet.\n“Wir fordern (…) eine deeskalierende Politik in Bezug auf die aktuellen Problemthemen (u.a. Rote Flora, Esso-Häuser, Lampedusa-Flüchtlinge) und die sofortige Aufhebung des Gefahrengebietes durch die Verantwortlichen”, heißt es in dem Schreiben an Bürgermeister Olaf Scholz, Innensenator Michael Neumann (beide SPD) und den Senat der Hansestadt. Dass die Polizei jeden Bürger ohne Anlass kontrollieren und Personen in Gewahrsam nehmen dürfe, beeinträchtige die Bürgerrechte Zehntausender, so die Begründung.\nEIN IMAGESCHADEN FÜR DIE STADT WIRD BEFÜRCHTET\nAuch die Hamburger Grünen hatten das Gefahrengebiet kritisiert. Durch einen Parlamentsbeschluss wollten sie die Maßnahme kippen. In einem Antrag für die Bürgerschaftssitzung am 22. und 23. Januar forderten sie, die von der Polizei eingerichtete Zone sofort aufzuheben.\nDer regionale Hotel- und Gaststättenverband befürchtet sogar wirtschaftliche Einbußen und einen Imageschaden für Hamburg. In der Gastronomie gebe es bereits vereinzelte Klagen über mangelnde Auslastung, sagte Gregor Maihöfer vom Dehoga. Diese könnten aber eher mit der Jahreszeit zusammenhängen und seien nicht zwingend eine Folge der Ausschreitungen. “Januar ist nicht der Reisemonat”, sagt Maihöfer.\nAndreas Dey über Gefahrengebiete\nArtikel erschienen am 09.01.2014\nSpaziergang durch die Gefahrenzone und Punkte gewinnen!\ndon mudra 17:50\n5 Kurzgeschichten von Don Mudra\ndon mudra 13:52\n1-5 Gehirnteile Geschichten\ndon mudra, 16:05:\nIch möchte mich kurz vorstellen. Ich bin Donna, ein Gehirnteil\n(Abteilung Vernunft und Irrsinn) von Don Mudra.\nOb links oder rechts weiss ich nicht und ist mir auch egal. Ich\nhabe diesem Don Mudra klargemacht, er soll einfach mit dem Arm\noder so was in die Richtung der Wahl zeigen und fertig.\nMit den anderen Gehirnteilen habe ich kaum Kontakt. Ausser mit\ndiesem süßen kleinen geilen Gehirnlappen hinten Rechts oder\nLinks.Er heißt übrigens LIEBE und ist für das Ficken, Lecken,\nBlasen,Küssen und so zuständig. Der hängt oft bei mir rum und\nlabbert mich mit seinem „Liebesquatsch“ zu.\nZur Sache: Ich bin stinksauer. Und zwar auf diesen Gehirnyuppie\nvorne am Dingsbumslappen.\nLabert dieses Arschgehirn unseren Don voll: nötige Sparmassnahmen,\ndringenden Investitionen, erwarteten Renditen, Zeit ist Geld, ohne\nMoos nix los und so weiter.\nUnd was macht unser Don, spart an meinem Treibstoff THC. Da denkt\ndieser Komiker, er kann das THC durch Diazepan und Bratwurst\nDas ist als ob du deinen Porsche mit Buttermilch oder Grünen Tee\nIch wollte schon abhauen aber wohin? Und im großen und ganzen bin\nich mit dem Don gut klargekommen. Wir hatten mehr Spass als Kummer\nIch musste schnell handeln, denn jeder Tag THC Entzug machte mich\nschwächer und realistischer. Ich kann mich nicht mehr genau\nerinnern (meine Synapsen und der andere Kram liefen schon auf dem\n„Notaggregat“) wie ich den verdammten Don am zwölften THC freien\nTag zur Vernunft brachte. Es war Samstag gegen 17 Uhr. Ich konnte\nmich nur noch auf den Synapsennippeln fortbewegen und wollte die\nHeidi Klum Show sehen was für mich die Selbsttötung bedeutet\nDas muss unser Don gespürt haben und führte mir gegen 21 Uhr oral\neine mittelgroße THC Wolke mittels Aluminiumpfeiffe zu.\nNach 0,4 Sekunden schwebten wir gemeinsam vom Hocker und machten\neine Glanzlandung auf dem Dancefloor. Von da an rockten wir\ndiverse Dancefloors bis\nzum großen Finale Sonntag im Pudel. (Großes Lob an die MFOC Männer\ngenerell,Ihr seid die Besten und großes Lob an Daedelus. Was für\nWas hat unser Don zwischen Samstag 21 Uhr und Montag 4 Uhr\nIch, als seine Vernunft weiß alles. Unser Don und ich wir hatten\nSpass ohne Ende und wir sind wieder ein Team.\nSeit Tagen führen wir wieder ernsthafte Gespräche, denken über\nPläne nach, entwickeln Konzepte und erzählen uns Witze die wir\nPs.:Sprache (Schrift) ist die mangelhafteste Form der\nIch heiße Horrst Liebe und bin Abteilungsleiter für den Bereich\n„Liebe“. Das was ich heute morgen auf www.40lifes.com gelesen\nhabe, kann so nicht stehen bleiben.\nIch rufe diese Donna von der Abteilung Vernunft und Irrsinn sofort\n„Wie schön Horrst das Du mich mal anrufst. Ich habe Dich schon\n„Ja, ja, aber ich muss mich leider bei Dir beschweren über die Art\nund Weise wie Du meine Abteilung herunter dirigierst. Unsere\nAufgabe geht über den GV, Oralverkehr und Küssen viel, viel\n„Du hast vollkommen Recht Horrst, ich habe die Eifersucht, den\nHass, die Gefühlskälte, den Liebesentzug, die Gewalt (80% der\nGewaltdelikte sind Beziehungskonflikte) und noch einige Dinge\nvergessen. Entschuldigung Horrst.“\n„Ich sage es Dir Horrst. Eine Frau muss zwei Männer lieben. Das\nist die einzige Möglichkeit für ein erfülltes Leben.“\n„Aber liebe Donna, wenn die Frau mit dem einem Mann schon so\nvereint und ineinander geschmolzen ist, wo bleibt der zweite\n„Komm ein bisschen näher, dann werde ich es Dir in deinen kleinen,\nsüßen Lappen flüstern.“\n„Blödsinn Horrst. Jetzt pass auf: Um von einer Frau geliebt zu\nwerden muss ein Mann über gewisse Banalitäten verfügen. Er sollte\nimmer da sein wenn er nicht arbeitet, Frau und Kind versorgen, den\nUrlaub buchen, die Getränkekisten tragen, das Internet\nanschliessen und all die anderen langweiligen Banalitäten das\nLebens, die mich als Frau nicht interessieren.\nHorrst, dieser gerade beschriebene Mann könnte z.B. Prokurist bei\neiner Firma sein, die Sicherheitsnadeln herstellt. Glaubst Du\nwirklich das dieser Mann sinnlich und hart sein kann. Dauergeil.\nGut und ausdauernd Küssen, Lecken, Ficken und was sonst noch geht.\nUnd auch noch hemmungslos leidenschaftlich sein kann?“\n„Donna ich habe verstanden. Ich gehe mal schauen was meine Frau\n„Bleibe hier, Horrst und freue Dich, dass deine Frau ein erfülltes\nLeben hat, denn das ist wirkliche LIEBE.“\nwenn es recht ist, möchte ich zu dem akademischen Gequatsche von\nEuch Gehirnteilen da oben einiges anmerken.\nIch bin das Herz von diesen Don Mudra. 54 Jahre alt und wenn Ihr\nArschgehirne da oben glaubt ich bin nur ein zäher Muskel und sonst\nnichts dann polier ich jeden einzelnen von Euch die Synapsen bis\n„Hallo Sweetheart, hier spricht Donna von der Abteilung Vernunft\nund Irrsinn.Wir zwei hatten noch nie einen guten Draht zueinander.\nSchade eigentlich. Du siehst sehr gut aus.“\n„ Ja Donna, danke. Ich konnte nicht. Du warst immer vernünftig\nIch wollte immer eine klare Ansage: ja oder nein, schwarz oder\nweiss, heiß oder kalt.\n„Ach Sweetheart, ich war jung und dumm wie Weissbrot. Ich habe\nviel gelernt in den Jahren. Ich weiss genau das sich auch alte\nHerzen ausdehnen können wie bei zwanzigjährigen Jungs. Meinst Du\nich habe nicht gemerkt wie Du an der Ampelanlage Gänsemarkt einen\nkurzen Aussetzer hattest. Und nicht wegen den Sonderangeboten\nsondern wegen dieser kleinen, drallen Frau um die 40 Jahre. Lange\nHaare in der Farbe des Herbstes. Und dann dieser Blick. Hallo\nAugen, sagt doch auch mal was!“\n„Haltet bloss die Augen geschlossen sonst gibt es was auf die\nHornhautkrümmung. Ich das Herz erzähle es Euch selber.\nIch hatte wirklich einen kurzen Ausgesetzter. Dieser, vielleicht\neine halbe Sekunde kurze Blick hat mich vielleicht zwei Sekunden\nlang „ausgesetzt aus dieser Welt“.\n„Nenn mich bitte „Herzilein“ nur wenn wir alleine sind. Ich werde\nsonst schrecklich herzlos. Kapiert!!!\n„ In diesen zwei Sekunden lief meine Liebesbeziehung mit dieser\nkleinen, drallen Frau ab. Das volle Programm. Von A wie Anmachen\nbis Z wie Zungenkuss. Und fast alle Buchstaben dazwischen auch F\nund B zum Beispiel.“\n„Ach was, das ist ja interessant. Aber unser Don war ja\ngeschäftlich unterwegs. Da kann man schon mal einige Sekunden „aus\nder Welt sein“.Ich Donna, Abteilung Vernunft hole unseren Don\nimmer rechtzeitig zurück in die Welt.“\n„ Du kleines, süsses Miststück. Gib die Abteilung Vernunft ab und\ndann machst Du nur noch Vollzeit Abteilung Irrsinn. Es wird\nWie wird Donna sich entscheiden? Was wird aus Horrst? Und was soll\nPs.: Wenn ich Ehemann/Partner wäre dann würde ich mich fragen, was\nmeine Ehefrau/Partnerin so macht wenn ich auf Arbeit bin.\nich bin Heinz, Sachbearbeiter in der Abteilung „ Moral, Ethik und\nTitel des Werkes: Die Aktentasche von Karl-Adolf Eichmann, SSObersturmbannführer,\ngeboren 19. März 1906 und hingerichtet am 1. Juni 1962.“ (Ab\nOktober 1939 Leitung des „Judenreferats, von 1941-1945\norganisierte Eichmann vom Schreibtisch aus den Transport von ca. 6\n000 000 jüdischer Menschen in die Vernichtungslager)\n„Alle die unseren Don in den letzten Wochen besucht haben wurden\nauf den Namen Eichmann angesprochen.“\n„Das Ergebnis: Unser Don ist frustriert. Denn von den befragten\nPersonen konnten nur die älteren (ab 40 Jahren ungefähr) mit dem\nNamen Eichmann etwas verbinden.“\n„Und jetzt vermutet unser lieber Don, das das kollektive Vergessen\ndes Holocaust so langsam systematisch einsetzt und die\nErinnerungen verloren gehen Es gibt kaum noch Augenzeugen und das\nhistorische Bildmaterial ist überwiegend aus der Sicht der Täter.“\n„Seit einer Woche plagt unser Don die Frage: Was kann er gegen das\nVergessen tun und wie kann man eine Vorstellung von 6 Millionen\nermordeter Menschen bekommen.“\n„Ich brauche jetzt die Hilfe von Donna aus der Abteilung „Vernunft\nund Irrsinn“ und rufe sie mal an.“\n„Ich brauche deine Hilfe. Du musst unseren Don zur Vernunft\n„Mal sehen ob ich dir noch helfen kann. Ab nächsten Monat bin ich\nin Teilzeit nur noch für den Bereich Irrsinn zuständig.“\n„Ach was. Interessant. Meine Bitte: Kannst Du nicht auf unseren\nDon einwirken und ihn von seiner Idee, die Zahl 6 Millionen\nerlebbar zu machen, abbringen.“\n„Sein Konzept ist folgendes: Karl-Adolf Eichmann ist der\nklassische Schreibtischtäter. In seiner Arbeitszeit von 8 Uhr bis\n17 Uhr hat er den Transport der jüdischen Menschen in die\nVernichtungslager organisiert. Genau wie dieser Eichmann will\nunser Don die Zahl 6 Millionen „Abarbeiten“. Unser Don will auf\neinem belebten Platz ein Zelt aufbauen. Das Zelt soll so groß sein\nwie das Büro von Eichmann. Über einen Lautsprecher werden die\nZahlen 1 bis 6 Millionen wiedergegeben. Unser Don will die Zahlen\nin einer 40 Stunden Woche von Montag bis Freitag abhören. Die\neinzige Tätigkeit: Hören und sonst nichts. Die einzigen Möbel sind\nein Tisch und ein Stuhl.\n„Wow, das ist eine harte Performance. Ich schätze mal, das dauert\nmehre Jahre. Richtig ist, das die Zeit selbst die Totengräberin\ndes Gedächtnisses ist. Deshalb muss immer „gegen das Vergessen“\nangegangen werden. Da hat unser Don recht und ich zitiere aus dem\nBuch „Zeiten des Schreckens“ von Wolfgang Sofsky „Die öffentlichen\nRituale der Trauer und Klage, mit denen die Überlebenden und ihre\nNachfahren ihren Toten gedenken, eignen sich nicht zur moralischen\nEntlastung der nichtjüdischen Deutschen und ihrer europäischen\nWird Donna auf Don Mudra einwirken? Und wenn ja, wie?\nich bin Freddy, die Leber von unserem Don Mudra. Am Samstag den 28\nMai 2011 ab 15 Uhr war es vorbei mit der Ruhe. Ich konnte zuerst\nmit der Flüssigkeit die plötzlich ankam nichts anfangen. Nachdem\nich im Archiv nachgeschaut hatte war es klar: das war Kaffee mit\nBrandy und eine Stunde später hatte ich mit Rotwein zu tun. Ich\nglaube ich spinne. Nach 16 Jahren Teilzeitarbeit ( nur Medikamente\nund so ein Kram) kommt jetzt ohne Ankündigung Vollzeitmaloche.\nBitte nicht. Die 16 Jahre ohne Alkohol waren total easy. Es sind\nnoch nicht mal 17 Uhr und ich habe schon zwei Brandy und einen\nhalben Liter Rotwein zu verarbeiten.\nIch frage mich was die Gehirnteile eigentlich machen. Sind die\nalle in Urlaub? Ich werde mal bei Donna von der Abteilung\n„Vernunft und Irrsinn“ anrufen und fragen was da oben los ist.\n„Hallo Freddy, alte Leberwurst. Ist Dir etwas über die Leber\n„Allerdings, liebe Donna. Seit heute 15 Uhr muss ich\nununterbrochen Malochen. Unser Don trinkt Alkohol. Seit über zwei\nStunden schon. Was ist los bei Euch. Habt Ihr keine Kontrolle mehr\nüber unseren Don?“\n„Ach du große Scheisse. Ich war nur einige Stunden mit Ruth\nunterwegs. Sie wird meine Nachfolgerin für die Abteilung\n„Vernunft“. Ich habe Ihr alles gezeigt was zu tun ist. Ich mache\nab nächste Woche nur noch die Abteilung „Irrsinn“.“\n„Na super, Donna. Jetzt haben wir den Salat. EHEK\n„Tut mir leid, Freddy. Ich frage das Großhirn was in der Abteilung\n„Wille, Intelligenz, Gedächtnis und Lernfähigkeit“ los ist.“\n„Ja bitte Donna, ich wollte nicht mehr so viel arbeiten. Du weisst\nja wieviel ich Malochen musste bis vor 16 Jahren.“\n„Hallo Freddy, das Großhirn ist mit allen Abteilungen auf einer\nWeiterbildung beim „Limbischen System“ und der Notdienst ist mit\neinem Praktikanten besetzt.“\n„Ich werde noch irre Donna. Was für eine Gehirnquetschung. Am\nMontag werde ich mich beim Personalrat beschweren. So geht das\n„Das verstehe ich lieber Freddy. Ich werde alles versuchen um\nunseren Don wieder alkoholfrei zu bekommen.“\n„Ach Donna, ich glaube Du bist schon mit deinen Gedanken in der\nAbteilung „Irrsinn“. Und Ruth muss sich erst einarbeiten.“\n„Ja, Du hast recht. Ich bin mit meinen Gedanken schon in der\nAbteilung „Irrsinn“. Aber ich werde jetzt noch ein paar\nÜberstunden machen und alles probieren um unseren Don vom Alkohol\nDia Lichtinstallation von Don Mudra\ndon mudra 13:42


Sitzventil: Strömungssteuerung ohne Störung | Beckmann-Fleige Hydraulik GmbH\nSitzventil: Strömungssteuerung ohne Störung\nEin Sitzventil ist ein hydraulisches oder pneumatisches Bauelement. Es hat seinen Namen von seiner Position: Statt im Volumenstrom integriert zu sein, "sitzt" das Sitzventil auf der Durchgangsleitung obenauf. Das hat den Vorteil, dass das Ventil im nicht betätigten Zustand den Durchfluss praktisch nicht stört. Sie unterscheiden sich damit von den Schieberventilen.\nAufbau von einem Sitzventil\nSitzventile werden in drei Bauarten angeboten\nKegelsitzventile verwenden als Dichtelement einen geschliffenen Kegel der exakt passend auf eine Dichtfläche geführt wird. Die breiteste Verwendung finden Kegelsitzventile in hydraulischen Leitungen, vor allem in der Ölhydraulik. Sie werden dort als Druckbegrenzungsventile, Sperrventile oder 2-Wege-Ventile eingesetzt.\nDas Dichtelement bei Kugelsitzventilen ist eine führungslose Kugel. Sie werden meistens als Rückschlagventil ausgeführt. Im Fall eines Druckabfalls oder Druckanstiegs schließt oder öffnet die vorgespannte Kugel den Durchgangsweg schlagartig.\nTellersitzventile, kurz auch einfach "Tellerventil" genannt, haben ein entsprechend tellerförmiges Dichtelement. Für besonders hohe Dichtleistungen kann das Dichtelement auch doppelt ausgeführt werden. Tellersitzventile werden gerne für die automatische Druckregelung in einer hydraulischen Anlage verwendet. Wie bei dem Kugelventil geschieht die Regelung durch den hydraulischen Druck und eine Anpressfeder im Ventil. Im Gegensatz zum Kugelsitzventil erfolgt diese Regelung aber nicht schlagartig, sondern sehr fein. Ein typisches Tellersitzventil ist ein ganz normaler Wasserhahn. Je weiter man ihn aufdreht, desto mehr Wasser fließt hindurch.\nBetätigung von Sitzventilen\nBei der Betätigung von Sitzventilen unterscheidet man in zwei Arten:\nEin direkt gesteuertes Sitzventil ist beispielsweise jeder Wasserhahn oder jedes Absperrventil in einer hydraulischen Leitung. Es wird manuell betätigt und hat keine weitere automatisierte oder zentral gesteuerte Regelung.\nBei vorgesteuerten Ventilen wirkt ein hydraulischer Vorsteuerdruck.\nEinsatz von Sitzventilen in der Hydraulik\nTypische Anwendungsfälle von Wegesitzventilen sind:\n2/2 - 4/3 Wegeventile\nSperrventile (Manuell und automatisch z.B. Rückschlagventile)\nDer größte Vorteil von Sitzventilen ist ihre hermetische Abdichtung des Volumenstroms. Sie kommen ohne Leckölleitung aus, da sie die Durchflussleitung kraft- und formschlüssig abdichten können.\nDas macht sie langlebiger, zuverlässiger und weniger anfällig gegen Verschmutzung. Sie sind zwar teurer als Schieberventile. Auf ihre Lebensdauer gerechnet, sind Sitzventile aber meistens wesentlich preiswerter. Sie senken die Reparatur- und Wartungskosten. Darüber hinaus tragen sie zur Betriebsbereitschaft der hydraulischen Anlage bei und verhindern Ausfallzeiten.\nEntwicklung der Sitzventile\nDie Vorteile der Sitzventile wurden inzwischen von der Konstruktion erkannt und gezielt weiter entwickelt. Sitzventile sind heute in wesentlich größerer Auswahl verfügbar als noch vor wenigen Jahren. Sie werden vor allem in hoch belasteten Anlagen mit einem schwierigen Wartungsaufwand bevorzugt verwendet. Die heute verfügbare Vielfalt an unterschiedlichen Typen und Formen der Sitzventile erlaubt ihre verstärkte Verwendung. Sitzventile lassen sich mit beliebigen Aktoren ausstatten. Mechanische, elektromechanische oder pneumatische Ansteuerung ist sowohl für die axiale als auch für die radiale Betätigung eines Sitzventils möglich. In weiterer Folgen ist eine zentralisiere Steuerung und Monitoring jedes Sitzventils problemlos umsetzbar. Weitere Funktionen wie Remote-Funktionen, drahtlos oder verdrahtet, sind nur noch eine Frage des technischen Aufwands. Die Sitzventile an sich sind für beliebige Verwendungen und Ansteuerungen offen. Das macht sie zu einem bevorzugten Ventil in modernen Anwendungen.


Ooser Schachgesellschaft Baden-Baden 1922 e.V. » Blog Archive » Auftaktsieg für die OSG Baden-Baden\nSchach in Zeiten von Covid 19\nMit 6,5:1,5 gegen die Schachfreunde Deizisau ist Titelverteidiger Baden-Baden in das Schachbundesliga Meisterturnier 2020 gestartet. Die noch bis kommenden Sonntag andauernde Sonderveranstaltung wurde als Alternative zum normalen Bundesligasaisonverlauf konzipiert, der im März wegen der Corona-Pandemie abgebrochen werden musste.\nDer Sieg gegen das nahezu in Bestbesetzung angetretene Team aus Deizisau war in dieser Höhe kaum zu erwarten. Allerdings zeigte das Baden-Badener Oktett mit seiner Aufstellung ebenfalls unmissverständlich, dass die Reise zum erneuten Titelgewinn führen soll, saßen doch mit Vizeweltmeister Fabiano Caruana, Maxime Vachier-Lagrave und Levon Aronjan die Nummern zwei, fünf und sieben der Weltrangliste an den ersten drei Brettern. Caruana gegen Gata Kamsky und Vachier-Lagrave gegen den jungen deutschen Großmeister Andreas Heimann wurden mit ihren Siegen ihrer Favoritenstellung voll gerecht, während dem Ex-OSG-Spieler, jetzt aber für Deiszisau antretenden Georg Meier ein erstaunlich sicheres Remis gegen Levon Aronjan gelang. Auch der polnische Spitzenspieler Radoslaw Wojtaszek und die aktuelle deutsche Nummer eins, Matthias Bluebaum, einigten sich auf Punkteteilung. Richard Rapport konnte Gewinnchancen gegen Alexander Donchenko nicht nutzen; auch hier stand ein Remis zu Buche. Der fast fünfzigjährige Brite Michael Adams warf die Erfahrung der älteren Generation gegen das hochgehandelte deutsche Jungtalent Vincent Keymer in die Waagschale und fuhr den vollen Punkt für das Kurstadt-Team an der Oos ein,\nFrancisco Vallejo Pons besiegte Dimitrij Kolars, das Duell der Franzosen Etienne Bacrot gegen Adrien Demuth endete eins zu null für Bacrot auf Baden-Badener Seite.\nHeute stehen zwei Runden auf dem Programm. Die OSG bekommt es ab 10.00 Uhr mit den Schachspielern es FC Bayern München zu tun und ab 17.00 Uhr mit den Schachfreunden Berlin. Die Partien werden wieder live im Internet auf Chess24.com übertragen.\n« Die etwas andere Schachbundesliga\n7:1 gegen Bayern München! »


Saisonhighlight Ötztaler Radmarathon - Alpecin Cycling - Team KATUSHA ALPECIN - Gran Fondo Team Alpecin\nSaisonhighlight Ötztaler Radmarathon\nTeam Alpecin-Jedermann-Rennfahrer Florian Blank über seine ersten Ötzi:\nÖtzi, die vor knapp 25 Jahren gefundene Gletschermumie, musste ein erfrorener Rennradfahrer gewesen sein. Dieser wirre Gedanke schießt mir durch den Kopf als ich im Ziel in die zähneklappernden Gesichter der anderen Finisher blicke. Nasskalt & doch gleichzeitig wonnig warm wurden wir in Sölden empfangen, paradox? Mitnichten. Aufklärung folgt.\nGerne möchte ich schildern, wie mein erstes Mal war. Bitte nicht missverstehen, nicht das Horizontale sondern Vertikale erste Mal, ich schreibe ja nicht für die Bravo. Tat trotzdem gar nicht mal so weh ;-) (#Sauhund).\nBlicken wir in kurz die nahe Vergangenheit, der kalte August klingt in Form von Regentropfen auf der Windschutzscheibe meines GTI aus. Ich steuere Sölden in Österreich an um am vorletzten Highlight der Saison, dem Ötztaler Radmarathon teilzunehmen.\nDas Team Alpecin, einige All-Stars aus den vergangenen Jahren und natürlich der geniale Betreuertruppe hat sein Lager im Landhaus Hermann aufgeschlagen, welches gut 150m über dem Ortskern thront. Ein Wiedersehen mit den Liebgewonnenen, bei der Ankunft ist man zunächst eine Viertelstunde mit Drücken beschäftigt. Die Stimmung ist prächtig, eine Melange aus Vorfreude aber auch Ehrfurcht vor diesem Jedermann-Monument, welches uns am Folgetag erwartet. 227km, 4 Pässe und gut 5.200hm trennen uns von „unserem Traum“ (die 238km & 5.500hm resultieren aus einer alternativen Streckenführung die früher mal gefahren wurde).\nDie spannendste aller Frage und Topthema, wie sind die Wetteraussichten für den Renntag? Das Szenario ändert sich stündlich aber Regen wird uns mit Sicherheit erwarten. Soviel ist klar. Die Ausfahrt gen Mittag gibt einen feuchten Vorgeschmack, fällt daher überschaubar aus.\nGegen Abend werden wir von Sascha im Express-Bulli zur Fahrerbesprechung kutschiert. Die Freizeitarena ist brechend voll, wir sitzen auf dem Boden vor der Tribüne und werden über die Besonderheiten & Tücken der Strecke informiert. Die Wetterfee versucht die Aussichten so charmant wie möglich zu verpacken, manch Teilnehmer passt die Mimik der nasskalten Prognose an.\nZurück im Hotel folgt ein ausgiebiges Briefing durch unseren Coach Lude. Bekleidungswahl, was verstaue ich wo in der Trikottasche etc.. Die meistens von uns haben eine Pacing Strategie im Kopf. Dank der Diagnostik im Radlabor wenige Wochen zuvor kennen wir unser Leistungsvermögen. Oberstes Gebot, nicht durch schnellere oder übermotivierte Fahrer verleiten lassen und sich das laaange Rennen gut einteilen. Möglichst unterhalb der Schwellenleistung treten und zeitig Nahrung aufnehmen, auch wenn sich der kleine Hunger noch bei Reimanns in Gainsville rumtreibt.\nWir entschwinden früh aufs Zimmer. Mir wurde eine Einzelkemenate zugewiesen. In der Kürze meiner Teamzugehörigkeit hab ich mir den Ruf des liederlichen Teamchaoten erworben, zu Recht wie die verstreute Kleidung auf dem Teppich zeugt. An Schlaf ist leider nicht zu denken. Statt über den Weidezaun hoppeln die Schafe die hiesigen riesigen Pässe hoch, ich bin zu aufgeregt und spiele allerlei Rennszenarien durch. Ein Event wie den Ötzi habe ich bis dato auch noch nicht erlebt. Bimbach Anfang Juni war von ähnlichem Kaliber, nur mit gänzlich anderem Streckenprofil, etliche mittelschwere Wellen. Meine Strategie: konservativ in die Berge fahren und tunlichst vermeiden die individuelle anaerobe Schwelle von 275 Watt langfristig zu überschreiten.\n4:20 Uhr, genau meine Zeit um in den Tag zu starten (Achtung, war nicht ganz Ironie frei gemeint). Früher, als ich jenseits der 100-kg-Marke noch Großaktionär von Hüftgold war, bin ich zu dieser Stunde meist vom Daddeln am PC ins Bett gewandert.\nOli, Produktmanager bei Lightweigt, hat bis in die Nacht unsere famosen Specialized-Räder gewartet, verschlissene Ketten sowie Züge getauscht und auch den ein oder anderen Reifen neu aufgezogen. Vielen Dank nochmal an dieser Stelle, kann man nicht oft genug betonen wie viel Arbeit in so einer Saison für unsere unentbehrlichen Helfer steckt.\nGegen 6 Uhr rollen wir ins Tal Richtung Startbogen, ein obligatorisches Teamfoto und wir sortieren uns in der Startaufstellung ein. Ganz Sölden scheint auf den Beinen zu sein, über 4.000 Radler bevölkern die Hauptstraße.\nAlles erinnert an Karneval in Rio, sofern man Sambatänzerinnen gegen adrenalingeschwängerte Rennradler tauscht, die in Kürze zum Beat des Kettenrasselns rhythmisch die Becken kreiseln lassen. Noch eine Dreiviertelstunde, dann startet mein Traum. Die Daunenjacke von Engelhorn spendet Wärme, darunter habe ich mich für Windweste, Trikot, Armlinge und Funktionswäsche entschieden. In der Rückentasche diverse Riegel und Gels, Langfingerhandschuhe und die Sturmprinz-Regenjacke von Assos, wenn es denn liquide wird.\nDie letzte Vorhersage deutet auf den ersten Niederschlag am Jaufenpass hin, die dritte Welle für heute. Ach ja, unser Mitorganisator Daniel von der Roadbike hat mich zum Kamera-Kind auserkoren, fragte ob ich nicht Lust hätte einige Rennpassagen mit der neuen Garmin Virbe Elite, einer neuen Aktion-Cam, in Bewegtbildern zu erfassen. Gibt zum hoffentlich spannendes Material.\nDie Handhabe ist jedenfalls denkbar einfach, den großen Schieber auf der linken Seite nach oben und die Virbe setzt die vorbeiziehende Landschaft in Szene. Das bekommt auch ein Grobmotoriker wie ich während dem hektischen Rennbetrieb hin.\nAus der Ferne, ich stehe sicherlich im hintersten Viertel des Feldes, vernehme ich endlich den erlösenden Böllerschuss, mit dem zum einen traditionell das Rennen gestartet aber Gerüchten zufolge auch der Dorfälteste erschossen wird um die Österreichische Pensionskasse zu entlasten.\nEs vergehen noch einige Minuten und das Feld um mich herum begibt sich gemach in Bewegung. Panisch kommen erste Überlegungen hoch, wo ich eigentlich meine Jacke abgeben kann. Diese ist nicht wirklich geeignet um damit einen Radmarathon zu starten. Egal, die wird erst mal angelassen, auch wenn es viel zu warm für Daunen ist.\nDas Grupetto nimmt Tempo auf, knapp 30 km verläuft die Straße sanft bergab Richtung Ötz. Als ob das Daunenkleid nicht schon irritierend genug wäre fällt mir auf, dass der Rox keine Wattwerte anzeigt obwohl ich morgens noch Powermeter und Radcomputer kalibrierte. Anhalten und Neustarten ist bei der zügigen Abfahrt keine Alternative, daher warte ich bis zum Kühtai, dem Auftakt der österreichisch-italienischen Höhenmetersymphonie. Vielleicht ist es auch besser, dass ich keine harten Leistungsfakten sehe, ackere ich doch schon zu Beginn wie ein Dementer durch die Radlermasse, um Plätze gut gewinnen.\nAm Fuß des Passes binde ich die Jacke um die Hüfte, gebe damit ein ungemein dämliches Bild ab. Den Radcomputer muss ich indes neu starten. Nach etlichen Vermittlungsversuchen schafft es der DAU den Sigma Rox mit dem Quarq zu versöhnen und endlich wird wieder Fahrt aufgenommen. Dieses Prozedere hat mich ein paar wertvolle Minuten gekostet, die Daunenjacke schmiegt sich an ein rotes Nervenkostüm.\nDer Vorteil bei einem Start am Ende des Feldes, man gehört überwiegend zu den Überholern, was psychologisch ne prima Sache ist, kommt man sich doch ungeheuer schnell vor. Physiologisch betrachtet aber ein großer Nachteil, die wirklich schnellen Leute sind auf und davon und die Suche nach Tempomachern fällt schwer, man muss selbst für Geschwindigkeit sorgen.\nZu meiner freudigen Überraschung begegne ich Jens zu Beginn des ersten Anstiegs, mit dem ich in der Heimat regelmäßig und meist zügig (für meine Verhältnisse) fahre. Getreu dem Motto geteiltes Leid ist halbes Leid gewinnen wir gemeinsam Höhenmeter und bahnen uns einen Weg durch die schwitzenden und keuchenden Massen.\nEin stetes Tempo zu halten ist schwer, da der Kühtai keine konstante Steigung aufweist. Ein Abschnitt mit 18% Steigung lässt in der Muskulatur scharfe Laktatsuppe brodeln.\nDie Passhöhe ist rasch erreicht, mit ca. 250 Watt Durchschnittsleistung hab ich mein Blatt nicht überreizt, fühle mich noch frisch. Dennoch mache ich eine ausgiebige Pause an der ersten Labe, werde die Daunenjacke endlich an Olli los und verköstige die berühmten und noch viel schmackhafteren „Kraftkugeln“. Ein paar Stücke Kuchen, Brötchen und was sonst noch dargeboten finden auch noch ihren Weg in die Magendarmflora.\nDass diese Strategie nicht unbedingt die Cleverste ist, wird mir erst im Ziel bewusst. Gut 50 min habe ich in Summe an den Laben meine Kaumuskulatur trainiert. Dieses Delta zwischen reiner Fahrzeit und Gesamtzeit ist milde gesprochen suboptimal. Meine Teamkollegen haben hier teils keine 20 Minuten geopfert, manch Labe gar ausgelassen bzw. nur rasch Wasser nachgefüllt. Einer der Fehler aus denen ich im Nachhinein gelernt habe. Zu lange, zu viel!\nDie erste Abfahrt naht, ich muss auf Kühe, Pferde und Weidegitter achten. Wiederkäuer haben sich taktisch am Straßenrand postiert, interessieren sich aber nicht für meine geschwinde Abfahrt. Am steilsten, leicht kurvigen Stück fehlen mir die Cochones, um es laufen zu lassen, andere schießen mit gefühlten 120 Sachen an mir vorbei während ich wiederum an Fahrern vorbeirauschen die ihrerseits wohl annehmen ich hätte 120 km/h auf der Uhr.\nEs wird flach, auf dem Weg Richtung Innsbruck finde ich keine Gruppe deren Tempo meinen Vorstellungen entspricht. Ich mache den Fehler und springe von Pulk zu Pulk, trete teils deutlich und längere Zeit über der Schwelle. Für den Brenner, ein langgezogener Pass mit niedrigen Steigungsprozenten, möchte ich unbedingt eine schnelle Rotte erwischen.\nDies gelingt mir erst bei der Hälfte des Anstiegs, davor immer das gleiche Spiel. Sprungattacke zu einer Gruppe, kurz erholen und dann wieder mit forciertem Antritt in die nächste Kolonne. Ziehe dabei immer Kollegen mit, die sich an der Hatz aber leider nicht beteiligen.\nDabei ist die alte Brennerstraße zäh wie Kaugummi, um die 780 hm zu gewinnen, benötigt es knapp 40 km Distanz. Nach gut 20 km sind meine Bemühungen dann von Erfolg gekrönt und ich lasse mich diesmal brav lutschend bis zur Passhöhe ziehen.\nLabe Nr. 2 wartet nach ca. 800 hm auf 1.370 Meter, das entspricht interessanterweise genau dem Höhenniveau von Sölden. Analog dem Kühtai stürze ich mich in die heiße Schlacht am kalten Buffet und verbummele abermals Zeit. So flach wie es bergauf ging ist auch der Weg hinab gen Italien. Mit 2-4% sorgte die Schwerkraft nicht so recht für Tempo.\nAus Ermangelung einer schnellen Masse sorge ich bei der Abfahrt und im Flachen wieder selbst für Vortrieb und komme mir irgendwann wie der Rattenfänger von Hameln vor, sind doch beim Einstieg in den Jaufenpass 5k m später locker 30 Teilnehmer in meinem Windschatten versammelt. Statt meinem Flötenspiel genossen die (passiven) Aktivisten lediglich meinen Windschatten und ziehen, als es steiler wird, grußlos an mir vorbei.\nIch vertraue den Angaben des Powermeters und achte darauf, in einem Leistungsfenster zwischen 220-240 Watt zu agieren. Dies liegt deutlich unterhalb meiner Schwelle aber der finale Anstieg nötigt mir einfach zu viel Respekt ab, da handle ich lieber defensiv (#Feigling).\nEine kurze Bestandsaufnahme ob der körperlichen Verfassung: Hintern schmerzfrei, Beine den Umständen entsprechend gut, Kondition passt, Nacken zwickt ein wenig aber nicht der Rede wert, Kessel hat noch Dampf. Die Tage zuvor war ich des Nachts unglücklich gebettet und wachte mit Rückenschmerzen auf, diese wurden von dem Alpecin Allstar Sandy erfolgreich mit kundigen Handgriffen behandelt (#1.000Dank).\nNach dem ersten Drittel habe ich die meisten Kollegen die nach meiner Windschattenspende an mir vorbeizogen eingeholt und arbeite mich stetig auf 2.000 Meter vor, wo Labe Nr. 3 und die liebe Angie aus unserem Team auf mich wartet und von Björn, unserem Fotografen beim Kuchenvertilgen abgelichtet wird.\nAuch ich lasse, deutlich unfotogener als meine Kameradin, nicht lange bitten und versuche möglichst viel Süßkram auf einmal in den Mund zu stopfen, Björn kennt da wenig Scham und fokussiert auf meine Hamsterbacken. Eine innige Umarmung zwischen Angie und mir wird auch digital verewigt. Lukas – wenn Du die Bilder siehst, da oben ist nichts weiter gelaufen ;-).\nWährend Angie die letzten Höhemeter bis zum Pass in Angriff nimmt, begutachte ich noch die weitere Leckereienauslage und halte einen kurzen Schwatz (warum auch nicht, ist doch keine Eile geboten oder misst irgendwer die Zeit?). Petrus ist uns wohlgesonnen, zwar hat sich das Firmament merklich zugezogen, aber die Wolken geben ihre feuchte Fracht noch nicht preis. Die ersten Meter der Abfahrt muss ich an die mahnenden Worte der Veranstalter denken, hier wurde gestern auf Längsrillen und anspruchsvolle Radien hingewiesen.\nIrgendwann bin ich mit sinkendem Risikobewusstsein (#Sauerstoffmangel) in einen Flow gekommen und nehme zunehmend Fahrt auf, es macht enorm Spaß durch die Kurven und Serpentinen zu swingen, die schönste Abfahrt des Tages ist viel zu schnell vorbei.\nAnders als bei den Pässen zuvor wird den Beinen keine Aufwärmphase im flachen gegönnt sondern es geht subito zum Scharfrichter des Ötztaler Radmarathons, hinauf aufs Timmelsjoch. Knapp 1.800 hm, verteilt auf 28 lange Kilometer laden zur fröhlichen Tortur für Herz, Lunge, Gesäß & Beinmuskulatur ein.\nDer Ort an dem es für viele Teilnehmer, die ihren Energiehaushalt nicht clever einteilten, hässlich wird. Also Vorhang auf für viele kleine Dramen in einem großen steilen Akt. In meinem Habitat hören die Anstiege nach max. 500 hm am Stück auf, die Anstiege in diesen Gefilden relativieren und degradieren die Erhebungen in meiner Heimat zu nichtigen Wellen.\nDie Beine, bei der langen Abfahrt zumeist im Ruhemodus bekommen jetzt den harten Marschbefehl. Der linke Unterschenkel lässt sich diesen rüden Weckruf nicht bieten und quittiert unter einem fiesen Krampf erst mal seinen Dienst. Der linke Kollege steht bei mir meist auf der langen Leitung und reagiert mit ein wenig Zeitverzögerung ähnlich gereizt auf die Arbeitsanweisung.\nDank Coach Stefan Zelle haben wir aber die richtige Versöhnungsstrategie parat, um die geschundene Muskulatur zur Zusammenarbeit zu motivieren. Statt Rosen, Parfum & Kuscheleinlage ist das Motto Krampf ignorieren, nicht anhalten sondern in einem leichten Gang locker weitertreten. Und in der Tat, die dicken Haxen vergessen den Groll, malochen wieder als ob nichts gewesen wäre.\nWenn es für Konflikte mit dem holden Weib denn auch so ein schönes Patentrezept gäbe, das Radlabor verfügte über einen Platinergometer und würde in einem Loft aus schwarzem Marmor residieren.\nCoach Zelle, der dann sicherlich ein Kashmirtrikot und Radlershorts mit Goldbrokat auftragen würde, ist zu dieser Zeit übrigens schon fast im Ziel. Bei seiner ersten Teilnahme hat er den Ritt in unfassbaren 8:12,30 Minuten bewältigt. Klasse! Auch Greg, unser Materialgott von Lightweight ist 13 Minuten später nach einer famosen Vorstellung noch trocken in Sölden angekommen (#soschnellwillichauchmalwerden).\nIch laufe derweil auf Angie auf, die bei der Abfahrt mangels körperlicher Masse für die Höhenmetervernichtung ein wenig länger brauchte als ich. Ihre Knie peinigen sie arg. Wir beschließen den letzten Buckel des Tages gemeinsam unter die Räder zu nehmen. Die Wattwerte stimmen jedenfalls, ich habe mir ein Leistungsfenster von ca. 220 Watt vorgenommen.\nDas bedeutet einigermaßen lockeres Pedalieren im gehobenen GA1 Bereich. Die kommenden zwei Stunden gestalten sich erfreulich kurzweilig, wir lassen vergangene Team Alpecin-Abenteuer Revue passieren und vertreiben uns die Zeit mit teils makaberen Witzen. Im letzten Drittel setzt dann starker Regen ein, der uns aber nur peripher tangiert.\nAngela hat an der Zwischenlabe ihr Knie eigenbehandelt (als Physiotherapeutin kennt sie die notwendige Griffe und Kniffe) und kann ein wenig entspannter, aber leider nicht schmerzfrei in die Pedale treten, was ihren Vortrieb zunehmend hemmt. Meine Beine indes signalisieren, dass noch jede Menge Kraft vorhanden ist und ich doch mal ein wenig oberhalb der Schwelle fahren könnte. Viel Berg ist auch nicht mehr übrig, knapp 500 hm trennen uns noch von der Kuppe. Ich freue mich sehr darauf gemeinsam mit Angie die letzte große Hürde des Tages gemeinsam zu meistern, da kommt es auf die eine oder andere Minute später im Ziel nicht wirklich an.\nSo hab ich ein gesundes Zeitfundament gelegt, welches ich bei kommenden Partizipationen unterbieten kann.\nEine spektakuläre Aussicht wird uns dann am Gipfel weniger geboten, Nebelschwaden und Regenschauer entzücken die Netzhaut nicht wirklich. Immerhin werde ich so in ferner Zukunft den potentiellen Enkeln von der martialischen Regenschlacht am Timmelsjoch berichten können (#damals). Wir trennen uns.\nAngie holt sich die warme Assos-Jacke aus dem deponierten Kleidersack ab, während ich – bis dato noch kurz-kurz bei 5 Grad und Regen unterwegs (#Idiot) – nun die geniale Sturmprinz aus der Rückentasche zücke und mich in den finalen Countdown hinab gen Sölden einläute.\nMein Mindestziel, den Ötztaler in unter 10 h zu bewältigen. möchte ich unbedingt erreichen und fahre trotz nasser Fahrbahn entsprechend forsch. Da die Beine noch nicht zerschunden sind kann ich auf dem Gegenanstieg und den Flachpassagen viel Kraft investieren und ziehe fix an etlichen Teilnehmern vorbei.\nDurch die intensive Belastung stellt sich auch kein Kältegefühl ein, ganz im Gegenteil. Obergurgl und Untergurgl haben zwar entschleunigende Namen, sind jedoch rasch passiert, der Tacho zeigt selbst in den flachen Passagen nie unter 40km/h an, Adrenalin hämmert durch alle Kanäle. Später entdecke ich auf Strava, dass ich bei dem Downhill-Segment „Descent Timmelsjoch-Sölden“ bei feuchtfröhlichen Verhältnissen auf Rang 15/601 gelandet bin und hinterfrage nachträglich meinen gesunden Menschenverstand (#hoffentlichliestdasnichtdieMutti).\nZwieselstein rauscht vorbei und schon finde ich mich auf der Hauptstraße in Sölden wieder und nähere mich dem Ziel. Das ganze Dorf ist seit dem Start auf den Beinen und bejubelt jeden durchnässten Fahrer, Gänsehautfeeling inklusive. Eine scharfe Rechtskurve über die Ötztaler Ache und nach langen 9:43,58 Stunden unterquere ich den Zielbogen. Körpereigene Drogen, primär Glückshormone, fluten aus allen Poren, ich kann nur noch grinsen. Die reine Fahrzeit lag bei 8:54,55 Stunden, ganz manierlich wie ich finde und deutet an, wo der Hebel zur Zeitverbesserung liegt.\nViele Teilnehmer im Zielbereich schlottern wie Espenlaub, ich lehne eine warme Decke dankend ab und stopfe, ist halt meine Kernkompetenz, schnell Nahrung in mich rein die den Zieleinläufern geboten wird, versuche den Moment und die Stimmung möglichst lange aufzusaugen.\nRegen prasselt auf uns nieder aber das ist mir egal, schnell wird mir, nachdem ich den Zielbereich verlassen habe, auch kalt und ich mache mich auf den Heimweg in der Hoffnung vom Team oder zumindest der Heilsarmee aufgepäppelt zu werden. Treffe unterwegs dann Lude und einige Teammitglieder die sich beim Italiener an der Straße mit Kaffee und Pizza aufwärmen und die Zieleinläufe der Alpecinis & Friends abwarten.\nUnser Oberguru Jörg hat trotz Messestress (Eurobike in Friedrichshafen) einen gigantischen siebten Rang erzielt, konnte lange Zeit das Tempo der Spitzengruppe um Vorjahressieger Roberto Cunico und Lokalmatador Stefan Kirchmaier mitgehen bzw. sogar gestalten bevor die leichten Bergflöhe den Turbo gezündet haben und für die Tortur etwas über 7 Stunden (!!!) brauchten. Leistungssphären in die ich (leider) nie und nimmer stoßen werde, eine beeindruckende Performance.\nSascha hat einen Busshuttle eingerichtet und ich bin froh, die 150 hm bis zum Hotel nicht mehr selbst hochackern zu müssen, die Sehnsucht nach einer sehr heißen Dusche wächst ins unermessliche. Oben warten bereits Alex (Teamschnellster mit einer Wahnsinnszeit von 8:39,36), André, Sebastian und Christian, die sich vor mir „Ihren Traum“ erfüllt haben und auch noch einen gestörten Endorphin Haushalt, erkennbar am dementen Dauerlächeln, aufweisen.\nNach ausgiebiger H2O-Behandlung bin ich aufgetaut und voller Tatendrang, simse den Lieben zuhause, dass ich nicht in irgendeine Schlucht gestürzt bin. Wir warten die Zieleinläufe der restlichen Teammitglieder ab, Angie mit der ich eine tolle Zeit am Timmelsjoch hatte, ist in unter 10 Stunden eingelaufen und auch alle übrigen Alpecinis kommen nach und nach durchweicht aber überglücklich ins Ziel geschneit (bei dem Wetter kann man das ruhig so formulieren). Eine gewaltige Leistung von jedem an diesem Tag, auch den vielen Helfern die uns schon frühmorgens bei den Laben unterstützt haben obwohl sie sicherlich gerne selbst am Start gewesen wären.\nWenige Stunden später haben wir uns alle beim Buffet versammelt, um die Speicher wieder aufzufüllen. Wenn ich es mir recht überlege, müsste ich bei meiner Energiezufuhr während dem Rennen eigentlich auf die Toilette gehen um, naja Ihr könnt es Euch denken, eine ausgeglichene Kalorienbilanz vorzuweise (#DankefürsKopfkino).\nDer gemütliche Abend vergeht wie im Flug und das Schlafbedürfnis um 23 Uhr ist omnipräsent. Nach Frühstück und Abschied findet mit der Abholung des Finishertrikots der finale und leichteste Akt des fabulösen Wochenendes statt (#yeahichhabeins).\nUm ein Fazit zu ziehen: für mich eine tolle Erfahrung und definitiv nicht mein letzter Ötztaler Radmarathon. Die Strecke ist ein herausfordernder Traum, die Atmosphäre (#Hammerpublikum) sucht sicherlich Ihresgleichen. Orgateam und die 1.000 freiwilligen Helfer runden das perfekte Bild ab, die Messlatte wird dadurch so hoch gelegt, dass die meisten vergleichbaren Events nur Limbo darunter tanzen können. In 2015 wurden laut den Veranstaltern bereits fruchtbare Gespräche ob sonniger Verhältnisse geführt.\nWas meine Leistung angeht bin ich für den ersten Versuch einigermaßen zufrieden. Perspektivisch möchte ich aber die 9 Stunden-Marke durchbrechen, dafür muss ich die Pausenzeiten drastisch reduzieren, weiter vorne im Startblock auf schnelle Mitfahrer bauen um wenig Zeit vor und im Brenner liegen zu lassen und ferner am Jaufen, insbesondere aber dem Timmelsjoch mit deutlich mehr Druck fahren (#quäldichduSau).\nDas ein oder andere Kilo weniger würde auch nicht schaden, ein BMI jenseits der 25 sollte jedenfalls realisierbar sein. Immerhin habe ich heute meine Grenzen und Möglichkeiten weiter ausgelotet. Überhaupt hat mir diese wunderbare Saison viele neue Erkenntnisse gebracht wie z.B. die Hitzeschlacht im Bimbach, bei welcher mir auf die harte Tour bewusst wurde, dass ich bei Temperaturen jenseits der 28 Grad sehr schnell mein Limit erreiche.\nIn weniger als zwei Wochen fällt dann der letzte Vorhang einer großartigen Saison für uns Alpecinis, der Endura Alpentraum von Sonthofen nach Sulden quer über die Alpen mit seinen 252km / 6.000hm wird uns nochmal alles abverlangen. Bis dahin heißt es einerseits von den Strapazen zu regenerieren aber dennoch eine gewisse Grundanspannung mit leichten bis mittelschweren Einheiten aufrecht zu halten damit der Körper nicht den Winterschlaf einleitet.\nAuch dann wird Karla Kolumna wieder hautnah für Euch berichten und mit jeder Zeile hoffentlich wieder diese feine Gänsehaut bekommen, welche die Erinnerung an dieses einmalige Erlebnis mitbringt.\nBis dahin verbleibe ich mit einem frohgemuten „Kette rechts“\nPS: Bilder sind von unserem Fotografen Björn Hänssler\nEndura Alpen-Traum: Rennbericht Team Alpecin-Reportage in RoadBIKE…


Statistiken über Stress bei College-Studenten | Home Healthcare\nStatistiken über Stress bei College-Studenten\nBei College-Studenten kann Stress zu einer Beeinträchtigung der psychischen Gesundheit, zu unrealisiertem Potenzial und in extremen Fällen zum Verlust des Lebens beitragen. Die Statistiken, die durch verschiedene Erhebungen gewonnen wurden, verdeutlichen das Problem des Stresses bei College-Studenten und die verschiedenen Probleme, die Studenten aufgrund der hochgradig stressigen Umgebung in Colleges und Universitäten erleben.\nDaten zu Stress bei College-Studenten\nStress ist ein großes Problem für College-Studenten in den gesamten Vereinigten Staaten. Stress kann zu vielen Problemen mit der emotionalen und körperlichen Gesundheit führen und kann durch eine Reihe von Ursachen hervorgerufen werden. Eine der beängstigendsten Folgen von Stress unter College-Studenten ist Selbstmord.\nAllgemeine Fakten und Trends\nDie Statistiken über Stress unter College-Studenten sind alarmierend.\nEdison Media Research führte 2008 eine Umfrage über Stress unter College-Studenten an vielen Schulen in den USA durch. Die Umfrage ergab, dass vier von zehn College-Studenten berichten, dass sie sich oft gestresst fühlen. Einer von fünf sagt, dass sie sich meistens gestresst fühlen. Einer von vier Studenten gibt an, täglich Stress zu erleben und 9 Prozent berichten von Selbstmordgedanken.\nDie American Freshman National Norms an der UCLA berichten, dass der Herbst 2010 aufschlussreich war, was die Trends in den Einstellungen, der Gesundheit und den Stressoren der College-Studenten angeht. Betrachtet man die Trends der letzten 25 Jahre, so ist die Wahrnehmung der Studenten über ihre eigene psychische Gesundheit stetig gesunken. Im Jahr 2010 erreichte die Wahrnehmung der eigenen psychischen Gesundheit bei Männern und Frauen den niedrigsten Stand seit 25 Jahren und ging von 2009 bis 2010 um etwa 13 Prozent zurück.\nJedes Jahr begehen zwischen 1.100 und 1.400 College-Studenten Selbstmord.\nStress kann sich sehr negativ auf die Leistung der Studenten im Klassenzimmer auswirken.\nIn der mtvU Associated Press Umfrage für 2009 gaben mehr als die Hälfte der Studenten (60 Prozent) an, dass schwerer Stress ihre Fähigkeit, ihre Schularbeiten zu erledigen, öfter als einmal beeinträchtigt. Diese Statistik zeigt einen Anstieg gegenüber 2008.\nDie Frühjahrsausgabe 2013 der National College Health Assessment, bei der das Durchschnittsalter der Befragten 21 Jahre betrug, berichtete, dass sich fast die Hälfte (46,3 Prozent) aller Studenten in Bezug auf ihre akademischen Pflichten überfordert fühlten. Fast die Hälfte der befragten Studenten gab an, dass sie mehr als durchschnittlichen oder extremen Stress haben.\nNach Angaben der Anxiety and Depression Association of America berichten etwa 30 Prozent der College-Studenten, dass sich Stress negativ auf ihre akademischen Leistungen ausgewirkt hat.\nUm die Herausforderungen, die mit Stress verbunden sind, zu bewältigen, müssen Sie zunächst in der Lage sein, die Symptome zu erkennen.\nDas National Institute of Mental Health gab an, dass fast ein Drittel (30 Prozent) der College-Studenten unter schweren Depressionen leiden, die ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigen. Außerdem können Studenten Stress mit den Anzeichen einer Depression verwechseln.\nNur 11 Prozent der Studenten fühlen sich gut ausgeruht. Unzureichender Schlaf kann ein Symptom für Stress sein und die Fähigkeit beeinträchtigen, mit Stress auf gesunde Weise umzugehen.\nAndere Stresssymptome sind Kopfschmerzen, Konzentrationsschwierigkeiten, ständiges Grübeln, Muskelschmerzen, Sodbrennen, Verdauungsstörungen, Unruhe und das Gefühl, überwältigt zu sein. Etwa 20 Prozent der College-Studenten geben an, sich die meiste Zeit gestresst zu fühlen.\nNeben den körperlichen Symptomen kann Stress auch einen dramatischen Einfluss auf die psychische Gesundheit haben.\nDie stressige College-Umgebung kann oft bereits bestehende psychische Probleme verschlimmern. Die Umfrage der National Alliance on Mental Illness, College Students Speak: A Survey Report On Mental Health, ergab, dass fast zwei Drittel (64 Prozent) der Studenten, die das College abbrechen, dies aus Gründen der psychischen Gesundheit tun.\nDepressionen, Angststörungen und Selbstmordgedanken können miteinander zusammenhängen. Ein hohes Maß an Stress kann eine Vorstufe zu Angstzuständen und depressiven Störungen sein. Von den Selbstmorden, die im College begangen wurden, waren 95 Prozent auf Angst- und Depressionsstörungen zurückzuführen.\nIm Jahr 2005 befragte das National College Health Assessment (NCHA) rund 50.000 College-Studenten. Fünfzehn Prozent der Studentinnen und zwölf Prozent der Studenten gaben an, sich im vergangenen Schuljahr so deprimiert gefühlt zu haben, dass es schwierig war, zu funktionieren. Elf Prozent der Studentinnen und neun Prozent der Studenten berichteten, dass sie ernsthaft über Selbstmord nachdachten.\nDie zweithäufigste Todesursache unter College-Studenten ist Selbstmord.\nUm College-Studenten bei der Stressbewältigung zu helfen, wurden im Laufe der Jahre verschiedene Strategien und Taktiken vorgeschlagen.\nEine Studie des American Journal of Health Studies zeigt, dass das Erlernen von Zeitmanagementtechniken sowohl bei männlichen als auch bei weiblichen College-Studenten effektiver zur Reduzierung des Stressniveaus beitragen kann als die Beschäftigung mit Freizeitaktivitäten.\nIn „College Students Speak: A Survey on Mental Health“ (Umfrage zur psychischen Gesundheit) gaben die Studenten an, dass sie durch Angebote wie Nachhilfe, geringere Kursbelastung und Hilfe bei der Kommunikation mit ihren Professoren in der Schule bleiben könnten.\nDie Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback empfiehlt, regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren, bei Bedarf akademische Hilfe in Anspruch zu nehmen, ausreichend Schlaf zu bekommen und einen Berater aufzusuchen, wenn man sich von Stress überwältigt fühlt.\nHilfe bei Studentenstress\nDie Statistiken über Studentenstress zeigen, dass Stress ein häufiges Problem sowohl für Männer als auch für Frauen ist. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, eine überwältigende Menge an Stress erlebt, ist es wichtig, sofort Hilfe zu suchen. Anhaltender Stress hat negative Folgen für die körperliche und geistige Gesundheit.\nUniversitäten haben eine Reihe von Ressourcen und Interventionen, um Studenten bei der Bewältigung ihres Stresses und anderer psychischer Probleme zu unterstützen. Wenn Sie sich nicht wohl dabei fühlen, ins Zentrum zu gehen, können Sie auch eine Hotline anrufen. Ihre geistige und körperliche Gesundheit ist von größter Bedeutung. Wenn Sie sich also überfordert, überarbeitet und gestresst fühlen, sollten Sie sich vorrangig Hilfe suchen, um Ihre Symptome zu lindern.\nNext Next post: Vice Golf Balls Review – Sind diese die richtigen Bälle für Sie?


Fortbildung Wild- und Heikräuter-ExpertIn\nzertifizierte Kräuterfachfrau/ Phytotherapie\nzertifizierte NABU Naturführerin\n„Gegen das aber, was man im Überfluß hat, wird man gleichgültig,\nund daher kommt es auch, daß viele hundert Pflanzen und Kräuter für wertlose Unkräuter gehalten und mit den Füßen zertreten werden, anstatt, daß man sie beachtet, bewundert und gebraucht.“\nFür meine Tätigkeit im Bildungsbereich ist es mir wichtig, mich stetig fort- und weiterzubilden, um mein Wissen zu vertiefen und es pädagogisch sinnvoll aufbereitet vermitteln zu können. Ich wähle mit bedacht Einrichtungen aus, von deren Qualität ich überzeugt bin, wie zum Beispiel die "Freiburger Heilpflanzenschule", die "Reformhaus Fach-Akademie" in Oberursel, die Naturschutz-Akademie Hessen (NAH) in Wetzlar, das Elisabethenstift in Darmstadt und den Naturschutzbund Deutschland e.V. (NABU) um eine gleichbleibend hohe Qualität und eine Weiterentwicklung meiner Veranstaltungen gewährleisten zu können.\nMeine große Leidenschaft in der Natur, gilt insbesondere unseren heimischen Wildkräutern und Heilpflanzen.\nUm mein Wissen zu vertiefen, habe ich 2012 die Phytotherapie-Ausbildung bei Marion Bredemeiers „Mitwelt aktiv - Natur- und Heilpflanzenschule“ in Langen/ Hessen sehr erfolgreich abgeschlossen.\nAls Diplom-Ingenieurin der Landespflege hat Marion Bredemeier fundiertes botanisches Wissen weitergegeben, das unentbehrlich ist, um Pflanzen in der freien Natur an ihren Merkmalen erkennen zu können. Zusammen mit Eva Gibbels’ „Langener Kräuterladen“ bildete sie eine Kooperation, um geballtes Heilpflanzenwissen und botanische Kenntnisse weiterzugeben. Diese Ausbildung führte mich an einen kostbaren Wissensschatz heran, der für unsere Vorfahren unabdingbar war, wollten Sie gesund bleiben oder wieder werden.\nSachkundeprüfung für frei verkäufliche Arzneimittel\nDiese Sachkundeprüfung 2013 vor der IHK-Frankfurt/ Main abzulegen, war mir wichtig, um mich mit pflanzlichen Heilmitteln beschäftigen zu können.\nDurch die in 2014 erfolgreich abgeschlossene Ausbildung zur "Gesundheitsberaterin (IHK) für ganzheitliche Gesundheit" an der Reformhaus Fach-Akademie in Oberursel habe ich weitere Kenntnisse in der Heilpflanzenkunde sowie in den anderen naturheilkundlichen Verfahren erworben. Diese Ausbildung ermöglicht es mir, Menschen zu beraten und zu unterstützen, die im Bereich der Naturheilkunde für Ihre Gesundheit sorgen und den Weg zu ihrem individuellen Gesundheitsgefühl finden möchten.\nWeiter folgten Fortbildungen zur Methodenvermittlung, Naturerlebnis- und Waldpädagogik, aber auch 2017 die Weiterbildung zur Beraterin Darmgesundheit an der Reformhaus Fach-Akademie, weil ich überzeugt bin, dass die Wichtigkeit der Darmgesundheit weitergetragen werden muss. Unter dem Titel "Darm gesund - Mensch gesund" biete ich Vorträge zu diesem Thema an.\nEbenfalls an der Reformhaus Fach-Akademie habe ich 2021 die Fortbildung zur Kursleiterin Waldbaden besucht und mit einer Prüfung abgeschlossen, um das, was ich intuitiv seit jeher im Wald tue, strukturiert an meine Teilnehmer*innen weitergeben zu können: Achtsamkeit zu schulen, zu entschleunigen und durch die Natur zu regenerieren. Referentin in Oberursel ist Annette Bernjus, Autorin von "Waldbaden" und Mitgründerin der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit in St. Martin. Mehr dazu unter "Kräuterführungen und Workshops".\nNach sehr erfolgreichem Abschluss meiner Ausbildung zur NABU-Naturführerin, bin ich bei der Umweltwerkstatt des NABU Wetterau e.V. als Referentin im Rahmen der NABU-Naturführer-Ausbildung zum Thema Wild- und Heilkräuterkunde tätig. Mehr dazu finden Sie hier.\nMeine Motivation: Wissen vermitteln - Kompetenzen schaffen!\nIn meinen Naturerlebnis-Workshops, insbesondere bei den Kräuterführungen, verbinde ich Wissen über erprobte Erfahrungsschätze unserer Vorfahren in Form der traditionellen Volksheilkunde sowie anderen naturheil-kundlichen Verfahren mit den modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen der rationalen Pflanzenheilkunde.\nEin weiterer Antrieb ist für mich das Thema Umweltbildung - bereits in Kitas, aber auch in der Erwachsenenbildung. Denn was ich schätze, bin ich bereit zu schützen und jeder kann zum Umweltschutz beitragen. Zu erkennen, mit welcher Perfektion die Schöpfung abgestimmt ist und zu jeder Jahreszeit auf's Neue das Zusammenspiel der Natur zu erleben, erfüllt mich immer wieder mit großer Demut. Dieser Kreislauf ist zuverlässig und gibt uns Halt und Ordnung. Es ist mir deshalb ein ganz besonderes Anliegen, Sie mit meinen Veranstaltungen für die Natur und deren Erhalt zu begeistern.\nViele Teilnehmer:Innen meiner Führungen bestätigen, dass sie den Pflanzen am Wegrand nicht nur völlig neu und wertschätzend begegnen, sondern dass sie sich auch entschleunigt und erholt fühlen. Die Natur bietet Erholung und tatsächlich auch Regeneration, wie Sie beim Waldbaden erfahren können - auch ein guter Grund sie zu schützen.\nLassen Sie sich von mir entführen und begeistern!\n(c) 2017 - Natascha Jaskulla


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PCS begrüßt Entscheidung des EuGH zur Arbeitszeiterfassung | GIT-SICHERHEIT.de – Portal für Safety und Security\nPCS begrüßt Entscheidung des EuGH zur Arbeitszeiterfassung\nPCS begrüßt Entscheidung des EuGH als richtigen Schritt\nDer Europäische Gerichtshof fordert die Erfassung aller Arbeitszeiten. Mit Blick auf die Gesundheit der Beschäftigten stärkt der EuGH damit das Grundrecht der Arbeitnehmer auf Einhaltung der Höchstarbeitszeiten und der täglichen und wöchentlichen Ruhezeiten. Das Unternehmen begrüßt dieses wegweisende Urteil zum Arbeitnehmerschutz. Das Unternehmen sieht zahlreiche Vorteile bei der Nutzung eines Zeiterfassungssystems.\nVorteile einer Zeiterfassung sowohl für Arbeitnehmer als auch für Arbeitgeber\nDie täglichen Zeitbuchungen bringen zunächst Transparenz und Dokumentation über die geleistete Arbeitszeit. Wird dazu eine Gleitzeitregelung umgesetzt, können sehr flexible Beschäftigungsmodelle verwirklicht werden. Im Sinne von Arbeit 4.0 werden so fein justierte Personaleinsatzpläne realisiert, die Auftragsspitzen mit Mehrarbeit abgefedert, während in ruhigeren Zeiten Überstunden abgebaut werden. Flexible Arbeitszeiten kommen Arbeitnehmern auch in Phasen privater Verpflichtungen entgegen, während Unternehmer die bessere Auslastung des Personals schätzen.\nIntus Zeiterfassungsterminals mit RFID und Touch sind mehr als eine „Stechuhr 4.0“\nDie früheren „Stempeluhren“ haben ausgedient.\nDie Arbeitszeiten werden heute an multifunktionalen RFID-Zeiterfassungsterminals gebucht. Zeiterfassungsterminals wie das Intus 5600 überzeugen in der direkten Mitarbeiter-Kommunikation über die Bedienung per Touchscreen, Farbdisplay und Lautsprecher. Statt Stempelkarte dient eine RFID-Karte zur Buchung. Diese Mitarbeiterausweise sind der Dreh-und Angelpunkt in der Unternehmensorganisation: Sie verbinden die Zeiterfassung mit der Bezahlung in der Kantine oder mit dem Access Management. Sie öffnen Mitarbeiterspinde oder autorisieren den Drucker zum Follow-Me-Printing. Wird die Karte für die Unternehmenssicherheit genutzt, können zum Beispiel direkt während der Zeitbuchung tagesaktuelle Zutrittsrechte vom Zeiterfassungsterminal auf den Ausweis geschrieben werden.\nAußendienst und Home-Office nutzen die mobile Zeiterfassung per Inus FTC\nAuch die Mitarbeiter im Home-Office oder im Außendienst nehmen an der Zeiterfassung teil: mit der mobilen Zeiterfassung Intus FTC können Buchungen über das Smartphone, Telefon oder den Webbrowser erledigt werden. Mit dieser Lösung entfallen händische Listen oder Korrekturen. Die mobilen Zeitdaten werden in die Zeitwirtschaft weitergeleitet, so lassen sich stationäre und mobile Zeiterfassungssysteme einfach verbinden.\nSoftware- und Systemhauspartner bieten Workforce Management und Personaleinsatzplanung\nAls Hersteller von Zeiterfassungsterminals kooperiert das Unternehmen mit mehr als 100 Software- und Systemhäusern. Diese HR-Spezialisten bieten ein breites Portfolio für alle Branchen und Unternehmensgrößen und realisieren Workforce Management, Personaleinsatzplanung und Arbeitszeiterfassung im Sinne des EuGH-Urteils


Spiele, die ich vermisse #122 (in memoriam Satoru Iwata): Wii Sports – SHOCK2\nStartseite/Artikel/Spiele, die ich vermisse #122 (in memoriam Satoru Iwata): Wii Sports\nSpiele, die ich vermisse #122 (in memoriam Satoru Iwata): Wii Sports\nFlorian Scherz14. Juli 2015\nEIGENTLICH hatte ich ja für Ausgabe #122 ganz andere Pläne – seit etwa zwei Wochen schlummert ein Artikel in der Pipeline, der unter anderem meine finalen E3-Gedanken in einem Retro-Gewand verpackt. Doch wie so oft in letzter Zeit hat mich die Realität eingeholt. Montagmorgen, gleich zum Aufstehen, erreichte mich die Nachricht, dass Satoru Iwata 55jährig verstorben ist. In seinen Jahren an der Spitze von Nintendo veränderte er das Konzept des Konzerns gewaltig und führte das Haus hinter Mario und Link aus dem mangels Ressourcen kaum zu gewinnenden Kampf gegen Sony und Microsoft auf einen alternativen Pfad, der wohl am besten mit dem Wechsel von den GameBoys zum DS sowie dem neuen Konzept rund um die Wii charakterisiert wird. Das wohl beste spielerische Beispiel für diesen Weg ist auch jener Titel, den ich heute vermissen möchte: Wii Sports.\nIch glaube, dass fast jeder Leser von diesem Spiel schon gehört hat, aber lasst es mich kurz einordnen: Als die Wii 2006 in den Handel kam, war für viele Nintendo-Fans wohl eigentlich Zelda: Twilight Princess das Kaufargument für die Konsole schlechthin, das ja als Alpha (Launchtitel für die Wii) und Omega (einer der letzten Gamecube-Titel) erschien. Doch für die neuen Möglichkeiten der Bewegungssteuerung gab es wohl kein besseres und intuitiveres Beispiel als Wii Sports. Und das trotz – oder eher gerade wegen? – seiner Einfachheit, die es quasi jedem erlaubte, die Wii-FB in die Hand zu nehmen und einfach mal los zu spielen.\nFünf Sportarten gibt es in Wii Sports, aber die wohl ikonischte, die es ins allgemeine Bewusstsein sowie in die Popkultur (z.B. mit einem Auftritt in einer Simpsons-Folge) schaffte, war wohl Tennis. Hier wurde im Doppel gespielt, das heißt, je zwei Spieler standen sich im Centercourt gegenüber und schlagen sich den Ball zu. Das Kommando zum Zuschlagen gibt man per Wii-FB, und zwar nicht per Buttondruck, sondern indem man diese wie einen Schläger schwingt (was prompt zu etlichen Bildern führte, wie die FBs in Fernsehern steckten. Warnungen, doch bitte die Schlaufen zu benutzen sowie die Entwicklung der Wii-FB-Plastikhüllen waren die Folge). Laufen musste man nicht – das macht das Spiel automatisch, weshalb man sich einfach auf das Schlagen konzentrieren kann. Nein, echten Tiefgang sucht man hier eher vergebens, aber es macht vor allem im Multiplayer einfach Spaß.\nEtwas schwieriger war dann schon Baseball. Ganz wie in dem amerikanischen Traditionssport stehen sich hier zwei Mannschaften gegenüber, von denen immer eine die schlagende, die andere die werfende Partei darstellt. Das spielt sich dann so: Jener Spieler, der den Werfer spielt, wirft den Ball mit einer geschickten, passenden Bewegung der FB. Der Schläger hingegen versucht, den Ball zu treffen. Gerade das ist aus mehreren Gründen nicht ganz so einfach. Erstens muss man erstmal erkennen, wie und wann man schwingen muss, um den Ball zu treffen. Zweitens muss man erstmal so schlagen, dass der Ball danach nicht sofort ins Aus geht, sondern im Spielfeld landet. Drittens muss man selbst dann möglichst dafür sorgen, dass die Teammitglieder des Werfers den Ball nicht gleich fangen, sondern dafür möglichst lange brauchen, denn das bestimmt, wie weit der Schläger und eventuell schon auf den Bases platzierte Spieler des Schläger-Teams weiterlaufen dürfen – denn nur, wer die Homebase wieder erreicht, beschert der Schlägermannschaft einen Punkt. Selbst laufen muss man übrigens wieder nicht – das übernimmt das Spiel automatisch je nach der Zeit, die der Gegner braucht, um den Ball zu bekommen.\nSpiel Nummer drei? Golf. In diesem Modus für maximal vier Spieler geht es auf einen Golfkurs und das Ziel ist natürlich, den Ball mit möglichst wenig Schlägen ins Loch zu bugsieren. Das erledigt man einmal mehr mit der Wii-FB, die hier senkrecht gehalten und dann wie ein Schläger geschwungen wird. Golf bietet hier tatsächlich ein wenig mehr Tiefgang als die beiden zuvor genannten Spiele – Schläge können verzogen werden, mehrere Schläger stehen zur Auswahl, man kann anhand einer Minimap planen, wie man den jeweiligen Kurs angehen möchte (sprich: In welche Richtung man schlagen will) und auch die Stärke des Schlages spielt eine gewichtige Rolle. Zum Glück kann man hier immer auch zuerst trocken üben, bevor man sich an den Ball stellt und richtig losschlägt.\nDann wäre da Boxen, jener Titel, der auch den Nunchuck benötigt. Wii-FB und Nunchuck übernehmen hier die jeweils eine der beiden Hände eures Boxers während ihr versucht, euren Gegner zu besiegen. Dabei spielen eure Bewegungen eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, den richtigen Schlag zu wählen – auch wenn es gerade auf niedrigen Levels durchaus ausreicht, einfach in der Gegend zu fuchteln und zu hoffen. Nicht ganz zu Unrecht hat dieses Minispiel den Ruf, das beste Workout der fünf Sportarten zu sein.\nZu guter letzt wäre da noch Bowling. Auch hier kann zu viert gespielt werden und auf möglichst hohe Punktezahlen gebowled werden. Das A und O ist es hier, sich auf seinen Wurf konzentrieren und diesen möglichst sauber umzusetzen, denn das Ausholen und ein eventueller Spin können entscheidend sein, wie ihr die Kegel erwischt und euch so einen möglichst hohen Punktestand herausholt.\nDiese fünf Spiele waren es, die Wii Sports ins Wohnzimmer brachte – und das tatsächlich in fast jedes Wohnzimmer, in dem eine Wii stand, denn abgesehen von Japan und Südkorea lag das Spiel zu Beginn jeder Konsole bei. Das hatte natürlich mehrere Gründe – unter anderem jenen, das man bezweifelte, dass das Spiel sich sonst gut verkaufen würde, aber natürlich auch, dass Wii Sports sich einfach so hervorragend eignete, das neue Konzept der Bewegungssteuerung zu demonstrieren und neuen Zielgruppen zugänglich zu machen. Dieser Plan ging voll und ganz auf: Der Wii – und eben insbesondere Wii Sports – gelang es, bislang wenig spielbegeisterte Zielgruppen anzusprechen, sodass tatsächlich ganze Familien, von den kleinen Kindern bis zu den Großeltern, sich vor dem Fernseher versammelten und ihren Spaß hatten.\nDas war auch der Plan von Nintendo – nicht mit dem Hardcore-Segment, das PS3 und Xbox 360 bedienten, mithalten, sondern neue Zielgruppen ansprechen, und eher mit Innovation denn mit State-of-the-Art-Technik überzeugen. Natürlich gab es hier etliche Mitglieder der traditionellen Gamer-Gruppierungen, die diese Entwicklung nicht guthießen und sich eher eine Hardcore-Konsole von Nintendo gewünscht hätten, die mit der Konkurrenz mithalten hätte können wie einst noch der Gamecube. Rein wirtschaftlich ging das Konzept allerdings auf – im Vergleich zum Gamecube (der mit seinen rund 22 Millionen verkauften Einheiten bei weitem nicht mit der PS2 mit über 150 Millionen mithalten konnte), errang die Wii trotz der vergleichsweise schwachen Hardware Verkäufe von über 100 Millionen Stück und hielt damit PS3 und Xbox 360 mit je etwa 80 Millionen Einheiten auf Distanz (sagen zumindest jene Zahlen, die ich bei meinen Recherchen gefunden habe). An diesem Erfolg war Wii Sports natürlich nicht ganz unbeteiligt. Die Kehrseilte der Medaille war allerdings, dass etliche Spieler sich die Konsole mit Wii Sports zulegten und nie wieder einen anderen Wii-Titel kauften. Übrigens: Wii Sports wurde (natürlich auch aufgrund des Bundels) zum meistverkauften Spiel auf einem einzelnen System (hier verwies es Super Mario Bros. auf Platz 2).\nApropos neue Konzepte: Wii Sports brachte nicht nur die Bewegungssteuerung zu den Spielern, sondern rückte auch die Miis ins Blickfeld, die ebenfalls auf der Wii Premiere feierten. Euer persönlicher Avatar, den ihr euch zuvor erstellt hattet, wurde zu eurer Spielfigur, Freunde und Bekannte, die sich ebenfalls auf eurer Konsole verewigt hatten, zu Teilen des Publikums oder gar zu eurer Mannschaft im Baseball. Damit wurde der kleinen Spielerei, eigene Figuren kreieren zu können, die Krone aufgesetzt – denn jetzt konntet ihr euch auch im Spiel wiederfinden. An die Miis verknüpft war übrigens auch der Fitnesstest – einmal pro Tag konntet ihr pro Mii euer Fitnessalter ermitteln, indem ihr in drei Disziplinen antretet.\nFür viele war Wii Sports ja ihre erste Erfahrung mit der Wii – für mich war das nicht ganz so, was vor allem daran lag, dass ich 2006 zwar noch nicht zur Verlagsstammcrew gehörte, aber immerhin schon fleißig mitarbeitete. Meine erste Wii-FB hatte ich auf der Games Convention in der Hand, auf der Nintendo die Konsole nur behind closed doors zeigte, aber ich bei SEGA eine kurze Runde Super Monkey Ball einlegen durfte. Und kaum war die Konsole in der Redaktion eingetroffen, war ich ebenfalls dort zu finden, war allerdings eher von Twilight Princess gefesselt, sodass ich weniger Augen für Wii Sports hatte (auch wenn ich es hier schon anspielte).\nSeinen echten “Durchbruch” hatte Wii Sports bei mir erst, als ich mit Müh und Not eine Konsole am Launchtag ergatterte (ich hatte die Konsole zwar vorbestellt, allerdings lieferte Nintendo viel zu wenige Geräte an, sodass ich am Launchtag erfuhr, dass ich nur auf der Warteliste stehen würde; statt das einfach hinzunehmen, wurde einfach ein zweites Gerät aus einem kleinen Geschäft organisiert und die erste Bestellung später abgeholt und weiterverkauft). Kaum war die Konsole im Wohnzimmer aufgestellt, versammelte sich eine neugierige Schar, um einen Blick auf die neue Hardware zu werfen, von der sie so viel gehört hatten. Und auch wenn Zelda natürlich ebenfalls schon zuhause stand, gab es keinen besseren Titel, um die Steuerung zu demonstrieren, als Wii Sports (ganz zu schweigen davon, dass ich sicher niemanden einfach so mit meinem Zelda-Spielstand herumspielen lassen hätte).\nIn den nächsten Wochen drehte sich alles um Wii Sports. Wann auch immer eine Gruppe Leute zusammenkam, kam das Thema rasch auf die neue Konsole, die revolutionäre neue Steuerung, und die Frage, ob man das nicht mal ausprobieren könnte. Gerade Tennis und Bowling kristallisierten sich hier rasch als Favoriten heraus, die schnell zu begreifen waren und allen Beteiligten viel Spaß machten. Leute, die Videospielen als “nur rumsitzen” bezeichneten, waren begeistert, dass man sich bewegen musste. Leute, denen Controller vor allem mit den Worten “was muss ich drücken?” suspekt waren, gefiel die intuitive Steuerung – und die Einfachheit der Spiele. Und tatsächlich war in diesen Tagen das Thema “Fuchtelsteuerung” oder “viel zu wenig Tiefgang”, das man nachher oft im Kontext mit Wii und Bewegungssteuerung aus Gamer-Kreisen zu hören bekam, noch gar nicht so sehr ein Thema. Wie so oft bewies sich einfach: Wenn Nintendo neue Konzepte einführt, schaffen es zumindest sie, diese neuen Ideen sinnvoll einzusetzen. Ob andere das schaffen, steht in den Sternen (und gerade bei der Wii zeigte sich rasch, dass andere mit dieser neuen Steuerungsmethode kämpften). Und zumindest für eine Zeit machte das Spiel einfach Spaß – und sei es nur, um anderen dabei zuzusehen, wie sie sich für die neue Steuerung begeisterten und ganz einfach intuitiv loszockten.\nAlso, warum vermisse ich Wii Sports? Sicher nicht wegen seiner Langlebigkeit und seinem Tiefgang – so einfach das Konzept war, so kurz hielt der Spielspaß an, weil sich das Spiel kaum weiterentwickelte und selbst die Herausforderungen oder die Möglichkeit, irgendwann ein Profi zu werden (was eher kosmetische Auswirkungen hatte) nicht wirklich für Langzeitmotivation sorgten. Gut, in Gruppen blieb es die erste Wahl für Leute, die die Wii noch nicht kannten, und an Bowling hatte ich sogar hin- und wieder im Nachhinein Spaß. Aber Wii Sports ist für mich wohl jener Titel, der mehr als alle anderen zeigte, dass Nintendo unter Satoru Iwata einen neuen Weg einschlug. “Neue Ideen” hatte es bereits mit dem DS gegeben, aber Wii Sports stand für “weg von den Core-Games”, um die man sich mit dem Gamecube noch redlich bemüht hatte, hin zu “Spielspaß für alle”. Dass dieser Weg nicht jedem gefiel und die Gräben zwischen “Core” und “Casual” erst so richtig aufriss (obwohl man eigentlich immer betonte, nicht in diesen beiden Lagern zu denken), steht auf einem ganz anderen Blatt. Doch vor allem wird für mich Wii Sports immer der Titel sein, der meine ganze Familie vor dem Fernseher versammelte – hier versuchten sich sowohl videospielbegeisterte Teile als auch Videospielskeptiker – sogar meine Eltern schwangen schließlich die FB (und auch wenn es nicht an diesem Titel, sondern an Wii Fit lag, dass meine Mutter eines Tages ihre eigene Wii bekam, wurde hier der Grundstein gelegt). Leider ließ sich der Hype nicht mehr wiederholen – als Wii Sports Resort herauskam, war die Luft für mich schon draußen, der Neuheitsfaktor nicht mehr gegeben. Wii Sports war einfach das richtige Spiel zur richtigen Zeit, um die neue Linie, die Nintendo unter Satoru Iwata einschlug, zu demonstrieren. Und auch, wenn selbst ich mir hin- und wieder eine andere Schiene wünschen würde, muss ich mir eingestehen, dass diese neue Linie dafür gesorgt hat, dass es Nintendo heute noch so gibt, wie es ist. #ThankYouIwata.\nIwata Nintendo Retro Spiele Sport vermisse Wii


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Der Lachs stammt aus schottischer Aquakultur, wurde mit Buchenscheiten kalt geräuchert und ist mild gesalzen. Er wird von Hand geschnitten und die einzelnen Scheiben sind mit Folie voneinander getrennt\nSowohl Whisky Einsteiger als auch Whisky-Kenner sind mit diesem Präsent bestens beschenkt. Schottischer Whisky hat Tradition Schottischer Whisky genießt einen Weltruf als besonders erlesener und kostbarer Whisky. Dieser Single Malt ist die Krönung dieses Geschenkkorbes und bestens als Geschenk geeignet. Die Brennerei ist berühmt für ihre weichen Whiskys die in Sherryfässern ausgebaut werden. Schottland ist das Land der Dudelsäcke, Kilts und des Whiskys. Nach 30 Minuten ist er verzehrfertig. Highland Oat Crackers 280 g (feine Cracker. Die Aromen in der Nase sind fruchtig mit deutlichen Sherrynoten sowie feine Süße vom Oloroso Fass. wikipedia Zusatzstoffe/Nährwert Aberlour 12 Double Cask Whisky Hersteller Aberlour Distillery High Street Aberlour, Banffshire, Aberlour AB38 9PJ, Schottland Alkohol 40 %vol., Inhalt 700 ml. Unser schottischer Geschenkkorb enthält viel Traditon. Zur Zubereitung wird der Haggis aus der Dose genommen und in der Hülle in heißem Wasser erwärmt. aged 12 Years Scottie Dogs Shortbread Pure Butter Shortbread 110 g Packg. Der exquisite schottische Whisky sowie das schottische Bier sind das Highlight in diesem Korb. The.... Aberlour liegt in der Speyside neben anderen berühmten Distellerien. Der im Schottischen Geschenkkorb enthaltene Single Malt Whisky ist 12 Jahre alt und reifte in alten Sherry- und Bourbonfässern (Double Cask). Bildquelle. Spüren Sie den Geschmack Schottlands direkt auf Ihrer Zunge! Dieser Geschenkkorb besteht aus: Aberlour 12 Jahre 700 ml 40% Vol. Fazit Dieser Geschenkkorb eignet sich als Geburtstags- oder Weihnachtsgeschenk gleichermaßen. Im Abgang kraftvoll mit einer zarten Rauchnote. Der stabile hochwertige Weidenkorb wird mit schottischem Karostoff ausgeschlagen ist auch optisch ein echter Hingucker. Der im Geschenkkorb enthaltene Haggis wird vom Familienunternehmen Shaly produziert. Die großartigen Landschaften und das rauhe Flair spiegeln sich auch in den Lieblingsgerichten und Getränken der Schotten wider. Wir haben für Sie einen hübschen Präsentkorb mit ausgesuchten schottischen Feinkostartikeln zusammen gestellt. Highlight für Schottland Fans Der schottische Geschenkkorb ist nicht nur ein kulinarisches Highlight für Schottlandfans, sondern auch für all Jene, die gerne Neues aus anderen Regionen kennenlernen möchten. Durch ein besonderes Verfahren wird die Haltbarkeit in Dosen gewährleistet. Ideal für Snacks und Canapés) Glenfarclas Orange Marmelade Single Highland Malt 235 g Glas Shallot & Red Paprika Chutney 340 g Glas Grant's Premium Haggis 392 g Dose (Orginal britsche Ware) Scottish Breakfast Leaf Tea 125 g Dose (Schwarztee, lose) Tunnock's Caramel Wafer Biscuits 4x30g gepackt in einer edlen roten Geschenkbox mit Deckel Was ist Haggis? Haggis ist das schottische Nationalgericht, bestehend aus Lammfleisch, Hafer und Gewürzen. Man genießt Haggis traditionell mit Steckrübengemüse und Kartoffeln. Im Geschmack ist er sehr sanft, mild und rund, umgeben von vielerlei Fruchtaromen\nSue-Ellen Welfonder - Mein schottischer Rebell - Preis vom 10.05.2021 04:48:42 h\nDer Dudelsack ist ein Blasinstrument mit einer langen Geschichte. Dieser brillant aussehende Dudelsack-Satz eignet sich für Anfänger oder Dudelsackschüler und wird viel Spaß bringen. Durch das Einblasen von Luft in den Sack wird Druck aufgebaut, und es...\nSchön und praktisch Koffer-Set. Cause Kofferset Scottish Tartans. Größe Fall 1: 30 x 20,4 x 9 cm Größe Fall 2: 25 x 17,7 x 8,5 cm Farbe: Rot. Diese Fälle werden immer mit ihnen zu gehen, wenn sie reisen. Die Boxen haben eine Metallschloss. Kinder lieben Taschen! Verpacken, Auspacken und dann wieder packen ..\nEburya Saltire & Thistle Kilt Pin aus Schottland - schottische Flagge & Distel\nSaltire & Thistle Kilt Pin - handgefertigter Kilt Pin in Form eines Schwertes mit der schottischen Nationalflagge im Wappen und einer Distel im Griff.\nSt. Andrew´s Cross (Bratach na h-Alba ist die Nationalflagge Schottlands, auch bekannt als the Saltire\nDer Kilt Pin ist ca. 105 x 40 mm groß und besteht aus poliertem Pewter (Hartzinn)\nEine Zusammenfassung der Top Schottischer Ciders\nIm Folgenden sehen Sie unsere Top-Auswahl von Schottischer Ciders, Hops während der erste Platz den oben genannten Testsieger definiert. 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