Veröffentlicht am 13. Juni 2016 14. Juni 2016\nESG I, II, III, IV…\n… hieß die Losung beim letzten Mannschaftskampf der ESG I in der Spielsaison 2015/16. Stark ersatzgeschwächt mussten Reiner Odendahl, Helge Hintze, Heiko Kesseler, Achim Tymura und Thomas Fuchs nach Jüchen zur SG Hochneukirch ausrücken.\nFür die ESG I ging es um nichts mehr, lag man doch vor dem letzten Mannschaftskampf auf dem vierten Tabellenplatz – zu weit von Plätzen entfernt, die Hoffnung auf einen Aufstieg nähren oder Angst vor dem Abstieg schüren würden. Dennoch wollte man die Bretter nicht unbesetzt gegen den Tabellenletzten und Abstiegskandidaten SG Hochneukirch lassen, für die es noch Hoffnungen gab, am Tabellenvorletzten vorbeizuziehen. So sind dann die Legionäre Lukas Heynck (ESG II), Dennis Peters (ESG III) und Thomas Falk (ESG IV) herbeigeeilt, um die Reihen der ESG I aufzufüllen. So wurde aus dem Mannschaftskampf der ESG I (fast) ein Vereinskampf.\n„Gastgeschenke“ gibt es bei der Elberfelder Schachgesellschaft nicht, und so wurde an allen acht Brettern, wenn auch ersatzgeschwächt, unter den Augen eines Schachfreundes aus Heinsberg, der seine Schachfreunde „live“ vom Mannschaftskampf des Abstiegskonkurrenten berichten wollte, gekämpft.\nAls erster willigte Reiner Odendahl am Brett 1 gegen Marcel Harff in ein remis ein – war das schon ein Omen für den Ausgang der Begegnung ? Am Brett acht hatte Thomas Falk mit Michael Aretz das schwerste Los der drei Legionären und kämpfte verbissen um seinen a-Bauern…\nAretz vs Falk nach 23. Dg3\nund entschied sich im 23. Zug die Verteidigung dieses Bauern aufzugeben, um die Mattdrohung abwehren zu können, und zog Dg6. Wenige Züge später musste er dann nach „berührt-geführt“ aufgeben.\nZum Glück konnte Helge Hintze mit einem Sieg über Norbert Esser den Ausgleich wieder herstellen,\nEsser vs Hintze nach 31. … Tf1\nnachdem er mit beiden Türmen tief in die weiße Stellung eindrang, zog Esser Tf2, was Helge mit T7c1 beantwortete. Wenige Züge später gab weiß auf.\nEs folgte am Brett 4 ein remis zwischen Achim Tymura und Patrick Kühn, und zwei Niederlagen am Brett 5 zwischen Thomas Fuchs und Dieter Komans, sowie am Brett 7 zwischen Dennis Peters und Olaf Rothberg. Dennis konnte zwar die schwarze gegnerische Dame mit dem Turm auf der 7. Reihe fesseln – es droht mit Dxh7 Matt. Für die Fesselung hatte Dennis eine Leichtfigur geopfert; doch gelang es schwarz mit seinen Türmen die weiße Königsstellung aufzureißen und die Partie für sich zu entscheiden.\nSo stand es bei noch zwei laufenden Partien (Lukas Heynck am Brett 6 gegen Hans Rombey und am Brett 3 Heiko Kesseler gegen Wilfried Harff) 4:2 für Hochneukirch. Das Brett 6 sah ganz hoffnungsfroh aus, nachdem Lukas in der folgenden Stellung\nRombey vs Heynck nach 29. Te1\neinfach 29. … Txe5 spielte. Im weiteren Verlauf konnte sich sein c-Bauer zu einem Freibauern entwickeln, der bis zur 6. Reihe vordrang und Anstalten machte, mit königlicher Unterstützung auch noch die letzten beiden Schritte zu machen. In Opposition gab der weiße König schließlich auf.\nDass bei der ESG gekämpft wird zeigte eindrucksvoll auch Heiko Kesseler am Brett 3 gegen den DWZ-besseren Wilfried Harff bei einem Stand von 3:4 aus Sicht der ESG, nachdem Harff Heiko dreimal remis anbot. Heiko lehnte aber jedes Mal ab, wollte doch noch für das Mannschaftsremis kämpfen und erreichte die folgende Stellung,\nKesseler vs Harff, W.\nin der Harff nun Sd4 zog, was Heiko mit Sb3 beantwortete. Im weiteren Verlauf konnte Heiko nach Turmtausch in ein Endspiel mit jeweils einem Springer auf beiden Seiten einleiten und seine beiden verbleibenen Bauern auf g und h gegen den schwarzen h-Bauern mobilisieren und diesen schließlich erobern. Dennoch wehrte sich Harff vehement, verblieb doch die Chance, den eigenen Springer für einen Bauern so geschickt zu opfern, dass der andere dem König zum Opfer fallen würde. Geschickt konnte Heiko den gegnerischen Springer von diesem Vorhaben abhalten und so das remis für die Mannschaft retten, die dann doch noch den dritten Tabellenplatz erobern konnte.\nVeröffentlicht am 6. Juni 2016 9. Juni 2016\nBezirkseinzelmeisterschaft 2016/17 kommt nach Elberfeld\nIn Absprache mit Marius Fränzel wird die Einzelmeisterschaft Bergisch-Land in der kommenden Spielsaison bei der Elberfelder Schachgesellschaft immer freitags um 19:00 ausgetragen. Die erste Runde ist am 16. September 2016.\nVeröffentlicht am 28. Mai 2016 6. Juni 2016\nDähne-Pokal hoch 3\nGleich drei Spieler der Elberfelder Schachgesellschaft (Gerard Arold, Heiko Kesseler und Thomas Falk) sind gestern nach Solingen ausgezogen, um im Dähnepokal anzugreifen. Nicht weniger als zehn Schachspieler hatten sich zum Pokal angemeldet – so viel wie schon lange nicht mehr.\nGestern wurden davon vier Partien ausgetragen, da sich Heiko derzeit in Reha befindet. Wir wünschen ihm auch dort großen Erfolg. Schachfreund Reinhard Schüler vom Vohwinkler SC zeigte schachliches Herz und Sportgeist und war bereit, nicht ausgelost, sondern gegen Heiko gesetzt zu werden. Heiko konnte die Partie gewinnen.\nAuch Gerhard Arold hatte in der ersten Runden Glück in der Auslosung. Fortuna bescherte ihm Bernhard Fodor von SG Solingen als Gegner, und Gerhard hatte mit den schwarzen Figuren keine Mühen, sich gegen ihn durchzusetzen.\nWeniger Glück mit der Auslosung hatte Thomas, der mit den schwarzen Figuren gegen den deutlich stärkeren Helmut Meckel antreten musste, ließ sich davon jedoch nicht beeindrucken und suchte seine Chancen, so auch in dieser Stellung.\nMeckel vs Falk nach 20. 0-0\nund sah hier unter Abzug 20. … Tg5. Es folgten 21. Te1, Dd5, 22. Sf3, und Thomas freute sich über das Geschenk der Solinger Gastgeber. Das muss man dann jedoch auch noch zu Ende spielen, ohne dabei einen Turm einzustellen, und so lachte dann doch am Ende der Solinger.\nVeröffentlicht am 24. Mai 2016 26. Mai 2016\noffene Vereinsschnellschachmeisterschaft 2016\nSchnellschachfreunde der ESG,\nnach dem durchaus positiven Erfolg des Schnellschachturniers am 1. Mai möchten wir nun zur Vereinsschnellschachmeisterschaft der Elberfelder Schachgesellschaft ausrufen. An zwei Freitagen werden insgesamt 7 Runden à 30 min Bedenkzeit nach Schweizer System gespielt.\nIm Halbfinale der Pokal-Einzelmeisterschaft auf Niederrheinebene, siehe Pokal Einzelmeisterschaft, konnte sich am vergangenen Freitag der Elberfelder Recke Heiko Kesseler überraschend gegen den sicherlich als Favorit geltenden FIDE-Meister Marcel Harff im Blitz-Stechen durchsetzen und trifft nun im Finale auf Volker Bub, der sich ebenfalls eher überraschend gegen Eugen Heinert durchsetzen konnte.\nHeiko dürfte gute Chancen haben, nun auch das Finale zu gewinnen, und wir drücken ihm dazu die Daumen.\ndank dem Umstand, dass der Mannschaftsblitz auf NRW-Ebene nach Elo ausgewertet wird, ist unser 4er-Blitz (Reiner, Helge, Frank und Gerd) nicht nur 5. auf NRW-Ebene geworden, siehe NRW 4er Mannschaftsblitz , sondern nun haben in den Reihen der Elberfelder Schachgesellschaft auch Männer eine Blitz-Elo-Zahl:\nReiner Odendahl (2396), Helge Hintze (2333), Frank Noetzel (2289), Gerd Kurr (2190),\ndenn Andrea Schmidt hat schon seit 2013 eine Blitz-Elo-Zahl (aktuell 2039).\nFrank Noetzel ist Wuppertaler Stadtmeister 2016\nGestern fand im Luftschloss die siebte und letzte Runde in der offenen Wuppertaler Stadtmeisterschaft 2016 statt. Die Würfel waren noch nicht gefallen, sondern alles war noch offen. Zu eng war das Teilnehmerfeld, um irgendwelche Prognosen oder gar Wetten abzuschließen. Und so wollte man sich auch in der entscheidenen Runde nichts schenken. Lediglich die Partie zwischen Martin Keller und Karsten Rauter, der die Begegnung für sich entscheiden konnte, wurde vor der ersten Zeitkontrolle entschieden. Am Ende kam es dann zum großen Showdown mit gleichzeitig vier Partien in Zeitnot, so dass Turnierleiter Thomas Falk gleich drei Hilfsschiedsrichter ernennen musste, um für die sich in Zeitnot befindlichen Spieler die Züge zu notieren.\nIn der vorletzten Runde konnte Frank Noetzel mit einem hauchdünnen Vorsprung von einem halben Zähler die Tabellenführung übernehmen; aber würde er diesen knappen Vorsprung über die siebte Runde retten können; denn sein Kontrahent in der letzten Runde am Brett 1 war kein geringerer als Titelverteidiger Reiner Odendahl. Man kennt sich aus unzähligen Begegnungen (wer würde sich besser vorbereiten), und dementsprechend vorsichtig und positionell tastete man sich an den Gegner heran, bis es im 30. Zug zur folgenden Stellung kam,\nNoetzel vs Odendahl nach 30. Se1\ndie nach Partieende bis spät in den frühen Morgen hinein im großen Kreis diskutiert wurde. Schwarz hat hier einen aktiven Turm auf der zweiten Reihe, während sein Pendant eher Verteidigungsaufgaben hat, wenn es weiß nicht gelingen würde, eine Linie für ihn zu öffnen. Ist vielleicht deshalb ein Schlagen des Läufers mit dem Springer auf d4 dann nicht tabu. All diese Überlegungen mussten kurz vor der Zeitkontrolle getroffen werden. Der Computer (Fritz 13) empfiehlt hier: 30. … Td2 (-0,19), Reiner zog hier 30. … Ta2, was der Computer noch mit 0,00 bewertet. Dementsprechend endete die Partie mit einer Punkteteilung, was Frank für den Titelgewinn reichte. Reiner wurde so Dritter.\nNicht im geringsten weniger spannend war die Begegnung auf „Augenhöhe“ am Brett 2 zwischen Gerhard Arold und Markus Boos, ständig wanderten die Blicke auf das Nachbarbrett, um zu schauen, wie es um die direkten Konkurrenten steht. Markus, der Tabellenzweite nach der sechsten Runde, musste unbedingt gewinnen, um sich Chancen auf den Titel ausrechnen zu können. Entsprechend offensiv führte er die schwarzen Figuren gegen Gerhard ins Feld, doch die Partie blieb lange Zeit ausgewogen mit Vorteilen mal für den einen, mal für den anderen, so dass sich nach dem 36. schwarzen Zug folgende Stellung ergab,\nArold vs Boos nach 36. … Tdc8\nauf die Gerhard den Hebel g4 anwandte. Im weiteren Verlauf konnte Gerhard dann die Partie gewinnen und so noch auf den zweiten Platz vorrücken.\nAuch am Brett 3 zwischen Björn Augner und Heiko Kesseler wurde hart gekämpft. In seiner ihm typischen Art griff Heiko früh an und brachte seinen Gegenüber Björn\nAugner vs Kesseler nach 11. Dh5\nmit 11. Dh5 ins lange Grübeln, was Heiko ein vielleicht entscheidendes Zeitpolster verschaffte, auf den Björn die Antwort 12. Sd5 fand. Der Computer schlägt hier schlicht h4 vor. Es wurden zwei Springer und die Damen getauscht, und Heiko erlangte Stellungsvorteil. Zwar versuchte Björn mit beiden Türmen in das schwarze Lager einzudringen,\nAugner vs Kessler nach 32. Le3\nHeiko fand hier (wie der Computer vorschlägt) den Zug 32. … Tc5 und gab die Qualität, um das Eindringen zu verhindern. Es gelang ihm dann, den weißen Turm so zu umwickeln (im Zuge dessen fiel dann noch ein weißer Bauer), dass dieser gar nicht mehr mitspielen konnte. Mit diesem Materialvorteil und der Initiative ging es dann in die Schlussphase der Partie, und das Blättchen entschied für Heiko, der Fünfter im Klassement wurde, Björn Neunter.\nNicht nur an den vorderen Brettern, sondern auch an den anderen wurde positionell gespielt, so auch in der Partie zwischen Uwe Kowalzick und Nikolaj Karpenko, in der anfangs Uwe die Initiative hatte.\nKowalzick vs Karpenko\nIst hier irgendwo ein Durchdringen für weiß mit dem Bauernhebel f4, wie von Uwe ausgeführt, möglich ? Der Computer schlägt hier den Bauernhebel auf dem Damenflügel b4 vor und sieht weiß mit +1,1 vorn. Nikolaj verteidigte sich jedoch zäh, so dass Uwe etliche Züge später mal remis anbot, was Nikolaj ablehnte, da er einen Plan hatte, wie er die Dominanz am Königsflügel erzwingen konnte. Es gelang ihm dann, alle Figuren abzutauschen, so dass der nackte weiße König sich dort seinem Widersacher mit zwei Bauern im Gefolge gegenübersah, und Uwe gab auf.\nNicht unerwähnt bleiben soll die Partie zwischen dem ESG-Altmeister Josef Krük und ESG-Jungstar Lukas Heynck, der ein Feuer auf dem Brett entfachte, indem er eine Leichtfigur, durch 10. Sxc5 für drei Bauern gab und dem weißen König die Rochade vermasselte, was der Computer jedoch mit einem leichten Vorteil für weiß wertet. Aber würde das gegen einen alten Hasen reichen. Im weiteren Verlauf der Partie ließen beide das eine oder andere Mal gewinnbringende Züge links liegen, so dass Josef ihm dieses Mal (noch) zeigte, dass es noch nicht reicht, und sicherte sich mit einem wunderschönen Dauerschach mit zwei Damen das remis in der folgenden Stellung,\nKrück vs Heynck nach 34. Dh5+\nda sich Schwarz auf 34. Dh5+ nicht traute , wie vom Computer vorgeschlagen, Ke6 zu spielen, sondern Dg6, so dass 35. Dd5+, De6; 36. Dh5+, Dg6,… folgten. So sicherte Josef sich den 1. Raitingpreis der zweiten Gruppe.\nSo ging dann gestern erfolgreich die offene Wuppertaler Stadtmeisterschaft 2016 zu Ende. Die Titel und Preise gingen an:\nPlatz: Frank Noetzel\nPlatz: Gerhard Arold\nPlatz: Reiner Odendahl\nDie Raitingpreise gingen an:\nDWZ<2000: 1. Heiko Kesseler, 2. Falk König\nDWZ<1833: 1. Josef Krük, 2. Siebert Richert\nDWZ<1656: 1. Peter Wiesemann, 2. Thomas Bratz\nWir gratulieren und bedanken uns bei allen Teilnehmern.\nDie weiteren Ergebnisse hier, und die Impressionen in der Galerie.


Fall der Frauenleiche aufgeklärt... Online-Magazin Neckartal-Odenwald - Nachrichten aus Eberbach, Hirschhorn, Schönbrunn, Waldbrunn, Neckargerach, Zwingenberg, Schwarzach, Neunkirchen, Mosbach, Neckarsteinach, Neckargemünd, Beerfelden, Sensbachtal und Hesseneck\nSohn der getöteten Heilbronnerin festgenommen\n(hr) (pol) Der Fall der am 26 Oktober bei Neckargerach-Guttenbach gefundenen Frauenleiche ist offenbar aufgeklärt. Wie die Polizei heute mitteilte, habe man den 21-jährigen Sohn der Getöteten festgenommen.\nDie Tat geschah demnach nicht in Guttenbach, sondern in Heilbronn. Der Täter habe anschließend lediglich die Leiche unter der Neckarbrücke bei Neckargerach abgelegt - vermutlich zufällig, denn laut Polizei gebe es keinen Bezug des Täters und des Opfers zu Neckargerach.\nDen Ermittlungen zufolge hat der junge Mann seine alleinstehende Mutter am Vormittag des 25. Oktober in einer Heilbronner Wohnung nach einer Auseinandersetzung umgebracht. Behilflich waren der Kripo-Sonderkommission in Mosbach insbesondere Zeugenhinweise zu verdächtigen Beobachtungen im Bereich des Ablageortes der Toten.


Singleurlaub, aber wie? | Seite 2\nalso heute würde ich - auch wenn ich unsterblich verliebt wäre - trotzdem in den Urlaub fahren, früher, in jungen Jahren, hätte ich das nicht geschafft. Heute gehe ich davon aus, dass - vorausgesetzt das Verliebtsein ist nicht einseitig - auch nach dem Urlaub das Verliebtsein weiter gelebt werden kann.\nWas die Planung bezüglich Skandinavien angeht, würde ich es auch heute wieder wagen, einen Hauptstützpunkt ausfindig zu machen, von dem aus ich auch meine Aktionen (Wanderungen, kulturelle Veranstaltungen...) unternehme.\nFrüher, wir waren damals 21 und 22 Jahre alt, war unser Ziel ein Campingplatz in Tärnaby in Schweden, am Wohnort von Ingemar Stenmark, einem damals erfolgreichen Slalomfahrer. Ich weiß jetzt gar nicht mehr, ob die Schreibweise stimmt. Von dort aus lernten wir die Gegend kennen, sammelten Pilze, hatten einen Vielfraß in unserem Campingzelt zu Besuch, der unsere Steaks verköstigt hatte, lernten auch die jungen Schweden kennen ... und beendeten unsere Reise in einem etwas teuren Restaurant. Urlaube sind wunderschön, wenn man auch das macht, was einem entspricht.\nNa, hast Du schon Lust auf Urlaub bekommen? ;-)\nPS: Außerdem kann doch der Mensch, in den Du verliebt bist, gleich mitkommen. Wenn Ihr Euch versteht, ist es prima, wenn nicht, könnt Ihr Euch trennen und allein den Urlaub genießen oder schnell woanders hinfahren oder ...\nich war schon immer froh mal zeit für mich zu haben...\nalleine wegfahren ist prima.\naber einmal bin ich zu einer gruppenreise gefahren,mit einem freund ...nie wieder....\ndie paarungswütingen bibliothekarinnen waren mindestens so unerträglich wie die frischgetrennten abteilungsleiter.\ndie waren alle völlig gemeinschaftsuntauglich und lebenskompliziert...\nliebe artemis, du meinst es vielleicht lustig..oder so.\nAber mir geht dieses Schubladendenken echt auf den Nerv.\nEs ist polemisch, plakativ und kontraproduktiv.\nSki und Bali\nIch fahre Sonntag drei Tage allein zum Skifahren. Das finde ich okay, weil: man hat ja den ganzen Tag was zu tun. Ich bin auf einem eher familiären Bio-Bauernhof einquartiert mit Halbpension und nehme mir ein gutes Buch mit, das ich dann abends nach der Sauna lesen werde.\nLetztes Jahr war ich allein auf Bali - das war zunächst grauenvoll, weil ich mich in Mittelklassehotels einquartiert hatte, in denen sonst nur Familien mit Kindern und ältere Paare waren - kein einziger sonstiger Alleinreisender. Zudem hatte ich keinen internationalen Führerschein, kann kein Motorrad fahren und war (weil es keine nennenswerten öffentlichen Verkehrsmittel gab) relativ unmobil. Taxis waren allein für längere Strecken auch zu teuer, also wenn man z.B. einen Tempel woanders besichtigen wollte.\nCool war allerdings, als ich dann mehrere Tauchgänge gebucht habe - durch die Tauchschule habe ich dann automatisch etliche Leute kennengelernt.\nIn der zweiten woche kam dann ein Freund nachgeflogen und wir sind eine Woche zusammen rumgezogen, das war viel besser, logisch, weil man sich die Zimmermiete teilen konnte und einfach Gesellschaft hatte - und er hatte eine Motorrad-Führerschein.\nAm letzten Tag haben wir dann eine alleinreisende Schweizerin kennengelernt, die das selbe beklagte, was ich zuvor auch erlebt hatte: keine sonstigen Alleinreisenden und man ist total unmobil - auf Bali.\nIch würde zukünftig zwar wieder allein wegfahren, wenn niemand anders Zeit hat, aber ich würde tatsächlich versuchen, irgendwelche Aktivitäten einzubauen - Yoga lernen, neuen Tauchschein machen oder sowas - da lernt man dann automatisch Leute kennen, ohne mit ihnen dann quasi auf Gedeih und Verderb rund um die Uhr zusammengepfercht zu sein.\nWow - ich bin beeindruckt\nEine solche Vielfalt hatte ich nicht erwartet. Das passiert dann wohl, wenn man auch in dem Bereich mal über den Tellerrand schaut. Faul, wie ich bin, habe ich Google bisher scheinbar nicht richtig gefüttert. Es kamen meist durchgeplante Singlereisen mit Animation heraus. Dafür gibt es ganze Reisesparten.\nReligiös bin ich nicht, aber Kloster finde ich gar nicht schlecht, Kreuzfahrt, Skiurlaub, Wandern, Baden. Ich werde Google mit neuen Phrasen beschäftigen.\nSo naheliegend und beruhigend, was Natalie schreibt. Natürlich kommt sie dann mit\n*Die mögliche, neue Partnerin vorm gebuchten Urlaub ist natürlich gemeint - nicht Natalie\n@goldmarie: "eine weitere Möglichkeit, den feinen André mal zu besuchen "\nLach, da wirst nicht drüber fertig, ne? Aber wenn du magst, kannst du ja mal deine Sucheinstellungen auf mein Bundesland und mein Alter setzen und dann achte auf meinen Text in der Sprechblase ("Was mich gerade bewegt"). Daran müsstest du mein Profil erkennen (und nein, es ist nicht meine E-Mail-Adresse).\nwenn man nicht alleine verreisen möchte ( und ich glaub, darum gehts hier doch einigen, oder?!) und kumpel / beste freundin keine zeit bzw. lust hat, kann ich mir schon vorstellen, daß es nicht einfach ist, was geeignetes zu finden.\nein bekannter von mir hat im letzten sommer mal eine singlereise mitgemacht, was wohl im prinzip nix anderes als eine gruppenreise für singles war.\nseine neue traumfrau hat er zwar nicht getroffen, aber jede menge neue leute kennengelernt und viel spaß gehabt. und mit verkuppeln oder verkappter swingerreise oder so hatte das definitiv nix zu tun, hatte alles viel stil & niveau!\nhatte ihn gestern noch mal kontaktiert, der anbieter heißt adamare. vielleicht hilft das weiter...\nLaut der allgemein Bibliothek Wikipedia:\nDer Begriff Single (v. engl. single einzeln) bezeichnet einen Menschen, der ohne feste Bindung an einen Partner oder eine Partnerin lebt, siehe Alleinstehender.\n"Single" Urlaub ist eine feine Sache. Mal Abstand nehmen. Die Tage genießen, sich nicht um irgendetwas anderes als dem eigenem Wohlergehen zu kümmern. die Dinge für einen kurzen Zeitrahmen so nehmen wie sie kommen. Easy come , easy go.\nSich auf genau konträr das andere zu konzentrieren was man eben in der gewohnten Umgebung nicht macht. Agieren statt zu reagieren. - Get out of the box.\nAlso ich genieße jeden einzelnen Tag meiner Single Urlaube.\ngeh in ein wirklich gutes Reisebüro...die können dir super helfen, ohne dass du stundenlang im Inet umherirrst usw.\nUnd die normalen Veranstalterreisen haben die zu den gleichen Preisen.\nUnd wenn du etwas besonderes möchtest (wie ich dieses Jahr), dann ist man in einem Reisebüro vieeel besser aufgehoben.\nIch mache das nur noch so....!\nAlso noch zum anheften.\nIch bin wahrscheinlich der klassische -Single-. Ich buch Flüge und Hotels nach eigenem Gusto,sprich mach mir mein eigenes Rahmenprogramm, wer Veranstaltungsurlaub bucht weiß ohnehin nichts mit sich und seiner Lebenszeit anzufangen.\nSchön dumm!!! ;0) Wenn er der Richtige ist, habt ihr das ganze Leben. Ist er der Falsche, hattest Du einen schönen Urlaub!\nEin Mann würde nie seinen Urlaub absagen.... es sei denn, Du kämst spontan mit.\nRobinson Clubs... die, die nicht für Familien mit Kindern konzipiert sind.\nGehobenes sportliches Klientel. Paare, Singles alles dabei.\nIch habe eine Bekannte, die eine Gruppenreise gemacht hat (auf die ich sehr neidisch bin). Eine Rundreise durch Indien (ganz ehrlich, würde ich auch nichtallein machen wollen).\nSie hat sich für die "Single-Gruppe" entschieden nach Beratung ihres Reiseanbieters. Und das, obwohl sie in einer festen Partnerschaft lebt! Es war einfach so, dass ihr Partner nicht mit wollte und sie keine Lust hatte, einzige Alleinreisende unter Paaren zu sein.\nFazit: es war bunt gemischt, Alleinreisende liierte und Singles. Alles Menschen die an der Region (in diesem Fall Indien) interessiert waren. Nette und nervige, ältere und junge, quer durch.\nWas ich damit sagen will: veranstaltete Reise bzw. Gruppenreise ist nicht immer das gleiche. Da gibt es Unterschiede und sicherlich für jeden etwas dabei.\nUnd zu sagen, jeder der nicht auf eigene Faust und mutterseelenallein durch die Gegend reisen will, könne mit sich selbst nichts anfangen ist absurd.\nEs gibt z.B. auch Regionen, in die ich als Frau nicht allein fahren möchte. Das kann auch ein Aspekt sein. Und ich tausche mich gerne mit anderen über das gesehene aus und habe auch gern Gesellschaft beim abendlichen Glas Wein.\nDas heißt nicht, dass ich es nicht genießen kann ganz alleine zu sein. Diese Auszeiten habe ich mir auch im Urlaub mit meinem Ex-Mann immer genommen.\nich würde nie Cluburlaub machen, weder alleine noch in Gesellschaft. Ich finde das entsetzlich, in einer Enklave mit Bespaßung zu hocken und auch noch jeden Tag Essen vom selben Koch zu essen, womöglich auch noch abgestandenes Buffet. Schon alleine beim Gedanken, zwei Wochen im selben Hotel, nein Danke. Ja, ich weiß, Robinson ist nicht das Schlechteste, aber meins ist es nicht. Dann lieber Club Las Piranhas gucken\nD Er flirtet wieder - will aber nur Freundschaft Beziehung 2 21.04.2020\nD Allein, aber nicht einsam!? Single-Leben 276 25.01.2020\nS Erfahrungen und Empfehlungen: Singleurlaub Single-Leben 25 19.07.2014\nE Singleurlaub Single-Leben 32 20.11.2012\nEr flirtet wieder - will aber nur Freundschaft\nAllein, aber nicht einsam!?\nErfahrungen und Empfehlungen: Singleurlaub


Aktivieren von Lehrkräften zum Löschen von Unterhaltungen in Microsoft Teams - Office-Support\nAktivieren von Lehrkräften zum Löschen von Unterhaltungen in Microsoft Teams\nLehrKräfte verfügen über Besitzer Berechtigungen für Klassen, die Sie als gemeinsame Lehrkräfte erstellt oder hinzugefügt haben. Nur IT-Administratoren können die Messaging Berechtigungen für Microsoft Teams bearbeiten und Lehrern die Möglichkeit erteilen, Nachrichten in Team Kanälen zu löschen. Um diese Änderungen als IT-Administrator durchführen zu können, müssen Sie sich zuerst beim Office 365 Admin-Portal anmelden.\nMelden Sie sich bei Office 365 mit Ihrem Schulkonto an.\nWenn die Einstellungen geöffnet sind, wählen Sie die Lizenz für Lehrkräfte und Mitarbeiter aus.\nHinweis: Wenn Sie Student auswählen, können Sie Änderungen an Kursteilnehmer spezifischen Einstellungen vornehmen (z. b. moderieren ihrer Berechtigungen zum Bearbeiten und Löschen von Nachrichten oder Verwenden von GIFs).\nVon hier aus können Sie auf die Messaging Einstellungen für Lehrkräfte zugreifen.\nWählen Sie die Dropdownliste nach richten aus.\nWählen Sie die Umschaltfläche neben zulassen, dass Besitzer alle Nachrichten löschen können aus. Dadurch wird Teambesitzern die Berechtigung erteilt, alle Nachrichten in Team Kanälen zu löschen.\nHinweis: Als mandantenadministrator können Sie im Abschnitt "Messaging" des Bildschirms "Microsoft Teams-Einstellungen" auch Medieninhalte wie GIFs, Meme und Aufkleber aktivieren oder deaktivieren.


4. Bienenreport | Willy-Brandt-Gesamtschule\nheute haben wir wieder routinemäßig beide Völker kontrolliert.\nZur Schwarmverhinderung wurde dem kleinen Volk ein Honigraum aufgesetzt. In beiden Völkern wurden Drohnenrahmen geschnitten. Dies dient der Beschäftigung der Arbeiterinnen, aber auch der Varroa-Reduzierung.\nBeide Völker sind stark, ausreichend mit Tracht versorgt und äußerst agil. Beide Königinnen sind fleißig unterwegs, Brut ist in allen Stadien vorhanden.\nBild 1 zeigt Wildbau. So würden die Bienen bauen, wenn keine Rähmchen mit Mittelwänden eingehängt würden.\nBild 2 zeigt zwei Spielnäpfchen. Mit diesen üben die Bienen für die Zellen zukünftiger Königinnen. Belässt man diese in der Beute, wird eine Königin herangezogen. Dies führt entweder zur stillen Umweiselung (die alte Königin wird getötet, die neue übernimmt das Regime) oder zum Schwarm. Beides lässt man nur bewusst zu. Bei uns ist dies dieses Jahr noch nicht gewollt, da die Königin stark und agil ist. Mit der Umweiselung ersetzt man alte Königinnen. Und ein Schwarm ist nie gewollt, da dieser in der Natur nicht überleben kann.\nBild 3 zeigt einen ausgebauten und verdeckelten Drohnenrahmen. Da die Varroamilbe sich überwiegend in Drohnenzellen vermehrt und Drohnen nur in geringer Stückzahl benötigt werden, werden verdeckelte Drohnenrahmen geschnitten. Auf der einen Seite grausam, da die armen Männchen nicht leben dürfen, aber leider auf der anderen Seite absolut notwendig, da die Varroamilbe eine Gefahr für das Überleben des gesamten Volks darstellt. Die Rahmen werden wir heute einschmelzen und Rohwachs für neue Mittelwände gewinnen.\nBild 4 zeigt ein Rähmchen aus dem Honigraum mit frischem, unverdeckeltem Honig, noch sehr flüssig und stark wasserhaltig.\nBild 5 zeigt ein Rähmchen einige Tage später. Die Bienen haben den Honig getrocknet und verdeckelt. Die Deckel bestehen aus einer hauchdünnen Schicht weißem, also ungefärbte zm und neuem, Wachs. So wäre der Honig erntereif.\nWir wünschen Euch einen guten Start in die neue Woche, bis die Tage.\nHerr Nagel und Pascal Nagel\n← Unser 1. Fotowettbewerb ist ein voller Erfolg!\nSchulbetreib ab dem 26.05.2021 →


So profitiert Ricoh von der Einführung des 3D-Drucks in die Fertigung\nModerne Fertigungsanlage: So profitiert Ricoh von der Einführung des 3D-Drucks in die Fertigung\nRicoh setzt für die Herstellung seiner Großformatdrucker auf die Unterstützung von 3D-Druckern. Mit dem Fortune 900mc von Stratasys werden individuell benötigte Werkzeug direkt vor Ort hergestellt. Auch Bauteile für seine Produkte kommen bei Ricoh mittlerweile aus dem 3D-Drucker. Welche Auswirkungen die Einführung der 3D-Drucker auf die Produktionslinie von Ricoh hat, kann in dieser Fallstudie nachgelesen werden.\nWie der 3D-Drucker-Hersteller Stratasys berichtet, ersetzt Ricoh Japan mit Hilfe der Technologien von Stratasys traditionelle Metallwerkzeuge durch maßgeschneiderte Werkzeughilfsmittel und Vorrichtungen aus dem 3D-Drucker. Die Fertigungsanlage im Produktions-Technologiezentrum erfährt eine Modernisierung und Steigerung der Fertigungseffizienz bei gleichzeitiger Fehlerminimierung in der manuellen Werkzeugfertigung.\nDie Produktionslinie von Großformatdruckern von Ricoh ist am Standort von Ricoh Industries in der nordjapanischen Stadt Miyagi beheimatet. Die für die Herstellung der Drucker benötigten Werkzeuge und Bauteile werden dort aus robusten ABS-Thermoplast mit dem Stratasys Fortus 900mc 3D-Drucker direkt vor Ort gefertigt. Der Fortus 900mc 3D-Drucker ist unseren Lesern auch bekannt von Projekten von Siemens, der Deutschen Weltraumforschung oder der brasilianischen Luftwaffe. Jedes additive gefertigte Werkzeug kann dabei auf die Modellgeometrie abgestimmt und das Gewicht reduziert werden. Der Herstellungsprozess wird beschleunigt.\nHarter Wettbewerb führt Ricoh zum 3D-Druck\nRicoh ist ein Hersteller von hochwertigen Bürogeräten wie Drucker, Kopierer oder Faxgeräte. Der harte Wettbewerb veranlasste den Konzern dazu, nach Möglichkeiten für schnellere Produkteinführungen zu suchen, vor dem Hintergrund gleichbleibender oder geringerer Fertigungskosten.\nWie Taizo Sakaki, Senior Manager of Business Development bei der Ricoh Group, erklärte, können mit dem 3D-Druck die Werkzeuge auf die Komponenten passgenau abgestimmt und je nach Bedarf individuell gefertigt werden. Maschinell geschnittene Werkzeuge ließ der Hersteller vor der Umstellung auf 3D-Druck extern fertigen und dauerte oft mehr als zwei Wochen bis die Bestellung an der Fertigungsstätte eingingen. Die Anwender bei Ricoh benötigen jetzt nur noch einen Tag, um eine zum Bauteil passende Form und Geometrie zu entwickeln. Im Anschluss wird die Vorrichtung per 3D-CAD-Software und 3D-Drucker hergestellt.\nDie Mitarbeiter in der Produktion haben dadurch einen Zeitgewinn für die weiteren Stationen in der Fertigung. Neue Mitarbeiter können sich innerhalb von zwei Tagen statt mindestens einer Woche in die Workstations und Werkzeuge einarbeiten. Die Werkzeughilfsmittel und Vorrichtungen sind außerdem leichtgewichtiger, wodurch sie länger verwendbar sind.\nMit dem 3D-Drucker hergestellte Bauteile für Ricoh-Drucker (Bild © Ricoh).\nZusammenbau eines elektronischen Bauteils mit einer 3D-gedruckten Halterung, die aus antistatischem ABS-Kunststoff mit der Stratasys Fortus 900mc hergestellt wurde (Bild © Ricoh).,\nTaizo Sakaki führt weiter aus, dass der Stratasys Fortus 900mc es ermöglicht, Konstruktionen umzusetzen, die mit herkömmlichen Schneidmethoden nur schwer zu realisieren sind. Er nannte hierbei komplexe Formen, Kurven und Hohlräume als Beispiele. Das Material, aus dem die Werkzeuge bestehen, sei „sehr stabil und antistatisch“.\nBei der digitalen Fertigung nimmt Ricoh eigenen Angaben nach mit seinem Produktionswerk für Großformatdrucker eine weltweite Vorreiterrolle ein. Der Konzern erforscht zudem Bereiche, in denen Arbeitsabläufe per 3D-Druck beschleunigt werden können, wie etwa in der Kleinserienfertigung oder beim Gussverfahren. Außerdem stellt Ricoh im November 2015 mit dem Modell AM S5500SP seinen ersten 3D-Großformatdrucker vor. 3D-Druck nimmt bei Ricoh also eine zunehmend wichtigere Rolle ein. Er sorgt für mehr Ressourcen und die Bedürfnisse des vielseitigen Kundenstamms lassen sich besser erfüllen. Laut Masami Hirama, Director of Production Innovation Center bei Ricoh, seien die Arbeitsabläufe jetzt flexibler und effizienter organisiert, worüber die Anwender sehr erfreut seien. Über weitere Fallstudien aus Industrie, Unternehmen, Militär und Forschung berichten wir auch in Zukunft täglich auf 3D-grenzenlos (kostenlosen Newsletter abonnieren).\n2770 / 5407 Artikel


8.5 Elizitieren einer Strategie\nElizitieren einer Strategie\nNeudefinition des Ankers\nInstallation mit Anker\nNLP Bibliothek: Elizitieren einer Strategie\nA ist Modell, B fragt, C notiert die Sequenzen und beobachtet mit.\nA ins Erleben führen\nDen Rahmen für die Befragung abstecken\nDie große Linie der Strategie finden\nDie sinnesspezifischen Einzelschritte der Strategie erfragen\nDie zur Strategie gehörenden Glaubenssätze und speziellen Submodalitäten finden\nDie Strategie zusammenfassen und überprüfen\nFühre die Person in das Erleben dessen, was ihr analysieren wollt: z.B. entscheiden, motiviert/kreativ sein, flirten usw. Wählt eine akzeptable, übersichtliche Zeitspanne des Prozesses aus, nicht Monate oder Jahre. Assoziiere Dein Gegenüberin das Erleben hinein: "Denke an eine bestimmte Zeit, in der Du wirklich fähig warst, kreativ zu sein. Mache Dir diese Erfahrung so zugänglich, als wäre sie JETZT." (VAKOG)\nSetze z.B. folgenden Rahmen für die Befragung: "Nehmen wir einmal an, ich müsste Dich einen Tag lang vertreten. Auf welche Art müsste ich das tun, damit ich das, was Du sehr gut kannst, genauso gut tun könnte?" Hole in jedem Fall das Einverständnis für penetrantes Nachfragen ein. Halte den Rapport während des gesamten Prozesses.\nB. Informationen sammeln\nAchte auf den Prozess, weniger auf den Inhalt des Erlebens.\nFinde zunächst die großen Linien der Strategie und arbeite dann die einzelnen Sequenzen heraus.\nDie einzelnen Schritte sind Deinem Gegenüber in der Regel unbewusst. Erfrage deshalb mit Hilfe von Meta-Modell-Fragen die dazugehörigen sinnespezifischen Details und kalibriereDich auf seinePhysiologie. Achte auf die nonverbalen Informationen, die Dein Gegenüber liefert(Augenzugangshinweiseusw.). Das Erfragen einer Strategie hat für A sehr viel mit Trance zu tun (innere Suchprozesse).\nD.h.: Passe Stimme und Tempo dementsprechend an.\n* Wiederhole die einzelnen Sequenzen, um zu überprüfen, ob alle wesentlichen Schritte darin enthalten sind und mach dazu Notizen.\nDie große Linie der Strategie finden: A erzählt zunächst den gesamten Ablauf.\nJetzt bitte A, die gesamte Strategie in einer Art Zeitlupe ablaufen zu lassen. Eine Strategie ist wie ein Film, den man vor- und zurücklaufen lassen kann, die einzelnen Schritte wiederholen sich immer wieder.\nB erfragt nun mit Hilfe von Meta-Modell-Fragen die sinnesspezifischen Details der Strategie und achtet auf die nonverbalen Informationen, die A zeigt.\nMögliche Fragen zum "Auspacken" einer Strategie:\nzum Start der Strategie (Auslöser):\n"Was genau müsste ich tun, um es genauso zu tun, wie Du es tust?"\n"Womit müsste ich anfangen?"\n"Was passiert zuerst?"\n"Welche Prozedur durchläufst Du, um sicherzustellen, dass Du bereit bist, "X" zu tun?"\n"Woran genau merkst Du, dass es Zeit ist, "X" zu tun?\n"Woran merkst Du es noch früher?"\nzum Verlauf der Strategie (Operate):\n"Woran genau merkst Du, dass ..."\n"Wie würde ich es genau machen müssen?"\n"Was genau ist sonst noch dabei zu berücksichtigen?"\n"Was passiert gerade?"\n"Was passiert als nächstes?"\n"Wie tust Du das genau?"\n"Und was passiert direkt davor?"\n"Hörst Du, siehst Du oder fühlst Du es? Oder ist alles gleichzeitig?" (Synästhesien)\n"Geschieht das alles gleichzeitig oder hintereinander?"\nzum Ende einer Strategie (Test-Exit-Kriterien)\n"Wie weißt du, dass Du fertig bist?"\n"Woran merkst Du, dass es geklappt hat?"\n"Woran merkst Du es noch eher?"\n"Was lässt dich wissen, dass Du mit Deiner Strategie noch nicht fertig bist?"\n"Woran merkst Du, dass Du bereit bist, zu etwas anderem überzugehen?"\nMeist gehören zu einer Strategie auch bestimmte Glaubenssätze. Zu einer effektiven Entscheidungsstrategie etwa gehört vermutlich ein Glaube wie dieser: "Ich entscheide mich richtig."\nMögliche Fragen zu Glaubenssätzen:\n"Was müsste ich glauben/was müsste mir wichtig sein, um genau das tun zu können, was Du tust?"\n"Welcher Gedanke ist wesentlich?"\n"Gibt es da vielleicht etwas, dessen Du Dir dabei innerlich ganz sicher bist?"\nDaneben können bestimmte Submodalitäten für die Wirksamkeit der Strategie entscheidend sein. So könnte bei einer Motivationsstrategie beispielsweise das Ziel groß, leuchtend, klar und warm sein oder der Entscheidungsmoment bei einer Entscheidungsstrategie wie ein 3-D-Film mit Stereoeffekt erlebt werden.\nNachdem Ihr die Strategie mit Hilfe von NLP-Steno zusammengefasst habt, überprüft, ob alle wesentlichen Elemente enthalten sind:\nSind alle Schritte vom T.O.T.E-Modell erfasst?\nIst die Strategie in sich logisch oder fehlen wesentliche Verbindungsstücke?\nMeint auch A, dass alle wesentlichen Schritte enthalten sind?


Kaan Gürayer , 23. Jul. 2015, 16:48 Uhr 3 min LesezeitKommentare8\nManche Schlussfolgerungen liegen einfach auf der Hand: Wenn es von der Decke tropft, wird wohl das Dach undicht sein. Wenn sich der bis eben noch strahlend blaue Himmel mit dunklen Wolken zuzieht, wird es wohl bald ein Gewitter geben. Und wenn immer mehr Leaks zu einem unveröffentlichten Smartphone an die Oberfläche schwappen? Dann ist wohl bald mit der Präsentation eben jenes Mobiltelefons zu rechnen. Das Samsung Galaxy Note 5 ist ein Paradebeispiel dieser schlussfolgerischen Disziplin: Seit Wochen geistert es durch die Gerüchteküche und macht damit ziemlich deutlich, dass seine offizielle Vorstellung kurz bevorsteht.\nLinks das Samsung Galaxy S6 edge Plus, rechts das Galaxy Note 5\nAuf dem ersten Blick ist das Galaxy Note 5 kaum von seinem Vorgänger zu unterscheiden – wäre da nicht der Homebutton, der im Vergleich zum Galaxy Note 4 deutlich voluminöser ausfällt. Der Größenzuwachs dürfte der Tatsache geschuldet sein, dass Samsung hier den gleichen Fingerabdruckscanner verbaut, der bereits im Galaxy S6 oder S6 edge integriert ist. Statt umständlicher Wischbewegungen reicht bei diesem nämlich ein kurzes Auflegen der Fingerkuppe – ganz so, wie es bei Apples Touch ID der Fall ist. Ansonsten geben die Fotos nur wenig Aufschluss zum kommenden XXL-Smartphone des südkoreanischen Herstellers. Die für viele Fans wohl wichtigste Frage, nämlich ob das Galaxy Note 5 nun einen microSD-Kartenslot besitzt, lässt sich nicht beantworten. Ob die Rückseite aus Glas oder Metall besteht, ist ebenfalls nicht ersichtlich.\nSamsung Galaxy S6 edge Plus als SM-G928A\nEtwas „gesprächsfreudiger“, wenn man so will, sind hingegen die Bilder des Samsung Galaxy S6 edge Plus. Dem Namen entsprechend, besitzt auch S6 edge Plus ein zu beiden Seiten abgeschrägtes Display. Insgesamt wirkt es größer als das reguläre S6 edge, was angesichts der kolportierten Displaydiagonalen von 5,7 Zoll nicht überraschen dürfte. Wie ein Blick in die Geräteeinstellungen verrät, lief auf dem S6 edge Plus zum Zeitpunkt der Aufnahmen Android 5.1.1 Lollipop. Die Modellnummer SM-G928A korrespondiert mit einem Leak von Ende April, was die Echtheit der hier gezeigten Bilder nochmals unterstreicht.\nDas Samsung Galaxy Note 5 und S6 edge Plus machen, zumindest von den Bildern ausgehend, durchaus Lust auf mehr. Wir dürfen also gespannt sein, wie sich die beiden Geräte am Markt schlagen werden. Nicht nur im Hinblick auf die Konkurrenz, sondern auch untereinander – immerhin bedienen sie größtenteils dieselbe Zielgruppe und graben sich möglicherweise gegenseitig die Käufer ab.


Rennveranstaltungen - Kartwiki\nWeithin bekannt sind u.a. die Deutschen Kartmeisterschaften, das ADAC Masters und das DMV Championship. Eingeteilt wird in Klassen. Häufig müssen lange Runden gefahren werden, um in der Zeitklassifizierung aufzusteigen und möglicherweise sogar durch technische Pannen in der letzten Minute abzusteigen. Rennstrecken sorgen immer wieder für tolle Geschichten. Veranstalter und Träger der Rennen sind in Deutschland der ADAC, DMV und AvD. Unter anderem existieren Junioren Kart Meisterschaften, Masters, Rotax, Slalom, Trophy, Regionalserien Euro Kart und viele, viele andere. Eingeteilt wird nach Alter und Motorversion. Allein der DMV bestreitet jährlich mehr als 700 Motorsportveranstaltungen.\nBei den Rennveranstaltungen treffen die Fahrerteams normalerweise frühzeitig am Ort des Renngeschehens ein, um in Ruhe ihr Teamzelt aufbauen zu können und ihr gesamtes, erforderliches Equipment aufbauen zu können. Nun stimmen Fahrer, Techniker und Trainer gemeinsam Motoren und Chassis auf die jeweiligen Wettkampfbedingungen, Pistenverhältnisse und Witterungskonditionen ab. Vorab müssen des Weiteren Tests durchgeführt werden, auf die sich die meisten Fahrer auf ihre eigene Weise mental vorbereiten. Möglicherweise dürfen auch Testrunden gefahren werden, um die Strecke kennenzulernen. Hier haben diejenigen Fahrer einen erheblichen Vorteil, welche die Teststrecke bereits kennen oder möglicherweise schon häufiger gefahren sind, alle Kurvenverhältnisse und Höhenunterschiede bereits kennen. Nun zeigt sich, wer gute Nerven und Professionalität besitzt; normalerweise herrscht in den Teams eine ungezwungene, freundliche bis familiäre Atmosphäre, welche Trainer wie auch Techniker integriert, egal ob bei regionalen, nationalen oder internationalen Rennen. Full-Service heißt hier das Zauberwort, damit Fahrer sich um möglichst wenig kümmern müssen und sich voll auf die anstehenden Rennen konzentrieren können. Die meisten Rennfahrer reisen mit ihrem eigenen Material an, was wesentlich ruhiger verläuft; viele buchen lediglich einen Stellplatz. Einige besitzen eigene Transporter, andere lassen hier ihren Sponsoren agieren. Vorhandene Teamtransporter sind bestens bestückt mit dem gesamten benötigten Material, Ersatzteilen, Werbeprodukten, Nahrungsmitteln und teilweise sogar Schlafmöglichkeiten.\nFür einen reibungslosen Ablauf ist zudem eine zeitexakte Organisation notwendig. Insbesondere internationale Fahrerteams wissen, dass ein unschlagbares Team aus vielen einzelnen Komponenten zusammengesetzt ist, dazu gehören unter anderem professionelles Arbeiten, jahrelange Erfahrung, viel Ehrgeiz, erfahrene Instruktoren, Spaß am Motorsport, guten Sponsoren natürlich Teamgeist. Wie heißt es im Rennsport so schön: Nichts ist unmöglich.\nErstellt am 25 Dec 2013 verband, rennstrecke, adac, dmsb,


Liebfrauen - Kirche und Kloster in der Stadt - Vocalensemble Liebfrauen - Kirche und Kloster in der Stadt\nDas Vocalensemble Liebfrauen ist die größte Chorgruppe an der Frankfurter Liebfrauenkirche mit ca. 60 Mitwirkenden. Seit dem Jahr 2000 existiert das Vocalensemble in dieser Form, deren Mitglieder zwischen 30 und 60 Jahre alt sind.\nIn jedem Jahr werden ein oder zwei oratorische Werke in der Liebfrauenkirche aufgeführt und einige Gottesdienste musikalisch gestaltet. Das vielseitige Repertoire erstreckt sich über Kantaten und Oratorien bis hin zu neuen Kompositionen.\nIn den letzten Jahren führte das Vocalensemble Liebfrauen u.a. folgende Werke auf:\nP. Reulein und H. Schlegel, Laudato si’ (2016/2017, Limburger Dom / Frankfurter Dom)\nDie Proben finden jeden Mittwoch um 19.30 Uhr im Gemeindesaal von Liebfrauen (Schärfengäßchen 3) statt. Im Anschluss an die Proben ist Gelegenheit zum geselligen Beisammensein im gemütlichen Kapuzinerkeller. Mehrmals im Jahr finden Chorprobentage statt, an denen sich konzentriert auf ein Konzert vorbereitet wird. Chor-Reisen, die das Gesellige mit kulturellen Unternehmungen verbinden, haben das Vocalensemble Liebfrauen bis nach England, Dresden, Leipzig und Paris, Prag, Salzburg und Verona/Venedig geführt.\nNeue Sängerinnen und Sänger mit Chorerfahrung sind herzlich willkommen!\nBezirkskantor Peter Reulein


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Govinda - Buchweizen-Leinsaat-Nudeln- Goodel 250 g- 1 x 250 g\nNudeln aus Hülsenfrüchten, 100% bio Zutaten: 75 % Buchweizen*, goldgelbe Leinsaat* - Govinda - Buchweizen-Leinsaat-Nudeln- Goodel 250 g- 1 x 250 g ist ein Artikel aus der Nudeln, Reis und Teigwaren Kategorie von Govinda.\nNATURATA - Dinkel Lasagne- demeter- 250 g\nBio Dinkel Nudeln hell, 100% bio Zutaten: DINKELGRIESS** Verwendung: Naturata Dinkel-Lasagne eignet sich für Aufläufe wie zum Beispiel Lasagne Bolognese. Durch ihren fein-nussigen Geschmack harmoniert sie wunderbar mit Tomaten-, Bolognese- und Sahnesaucen. ...\nSchär - We Care - Pasta Pipette- 500 g\nFelicia Bio - Reis Vollkorn Spaghetti- bio- 250 g\nVollkornreispasta Spaghetti 250 g glutenfrei, 100% bio Zutaten: Vollkornreis* Verwendung: Diese glutenfreie Pasta ist eine gute Alternative zur europäischen weizenbetonten Kost. Sie bietet wertvolle Nährstoffe und Abwechslung für die ganze Familie. Felicia ...\nNATURATA - Dinkel Fadennudeln hell- demeter- 250 g\nBio Dinkel Nudeln hell, 100% bio Zutaten: DINKELMEHL Type 812** Verwendung: Naturata Dinkel-Fadennudeln eignen sich optimal als Suppeneinlage. Zubereitung: Kochzeit: 2-4 Minuten


Sarafina Wollny: Baby-Geheimnis gelüftet - Promivipnews.com\nDarauf antwortet Sarafina ehrlich: „Ja, das wissen wir“, allerdings möchte das Paar die Gründe für sich behalten. In älteren Folgen von „Die Wollnys – eine schrecklich große Familie“ geht es immer wieder darum, dass eine Schwangerschaft Sarafina schaden könnte, da sie Probleme mit ihrem Rücken hat. Doch das scheint nicht der einzige Grund zu sein, weshalb das Paar sich den langersehnten Kinderwunsch nicht erfüllen konnte. Umso schöner, dass sie jetzt direkt doppeltes Glück hatten.\nGülcan Kamps‘ Liebeserklärung ans Baby: Verrät sie hier das Geschlecht?


Rennvelo-Fahrer am Lukmanier bewusstlos aufgefunden | Radio Central\nSchweiz / 01.07.20 10:23\nDer Rennvelo-Fahrer verletzte sich beim Sturz in einem Tunnel auf der Nordseite des Lukmanierpasses schwer. (FOTO: Kapo GR)\nEin Autolenker hatte am Dienstagabend kurz vor 19 Uhr die Polizei über den in einem Tunnel am Boden liegenden Sportler informiert. Das Rennrad lag daneben.\nEin Dienstarzt versorgte den Schwerverletzten notfallmedizinisch und die Rettungsflugwacht flog ihn ins Kantonsspital Graubünden nach Chur, wie die Kantonspolizei am Mittwoch mitteilte. Gemäss ersten Erkenntnissen, insbesondere dem Spurenbild, ist von einem Selbstunfall des Rennradfahrers auszugehen. Die Umstände des Unfall werden durch die Kantonspolizei Graubünden abgeklärt.


Pirna: Feiern Dohna und Weesenstein künftig immer zusammen? | Sächsische.de\nPirna: Feiern Dohna und Weesenstein künftig immer zusammen?\n13.10.2021 06:31 Uhr\nFeiern Dohna und Weesenstein künftig immer zusammen?\nEin Wochenende, zwei Orte, zwei Feste: Das war ein Erfolg, verwirrte aber manche Besucher. Die Konsequenzen.\nFormvollendete Ehrerbietung: Dohna huldigte am Wochenende dem Mittelalter. Wie wird in Zukunft gefeiert? © Marko Förster\nDas Weesensteiner Mittelalterfest, wie man es seit über 20 Jahren kennt, wird es so nicht mehr geben. Das steht fest. Doch was folgt? Das steht noch nicht fest. Das vergangene Wochenende war ein Versuch, eine Variante zu testen.\nAuf und rund um den Dohnaer Markt schlugen die Mittelalterfreunde zwei Tage ihre Zelte auf. Weesenstein lud am Sonntag zu seiner schon traditionellen Veranstaltung des lebendigen Schlosses ein. Die Veranstalter in beiden Orten sind zufrieden und werten die Veranstaltungen als Erfolg. Weesenstein zählte über 600 Gäste. "Das ist zwar noch ausbaufähig, aber unter den gegenwärtigen Corona-Bedingungen hätten es nicht viele mehr sein dürfen", sagt Kustodin Dr. Birgit Finger. Weesenstein hat sich besonders über den Besucher vieler junger Familien mit Kindern gefreut. Sie erfuhren beim Rundgang durch das gesamte Schloss, die Burg und die Höfe an den Mitmachstationen kurzweilig viel. Ein Höhepunkt waren die Aktionen auf dem Vorschlosshof mit dem Mittelalterprogramm auf der Bühne und den Maxener Soldaten.\nIn Dohna gibt es keine genauen Besucherzahlen, da nur Eintritt zahlte, wer ins Museum ging oder die Angebote auf der Wiese besuchte. In Dohna waren die Angebote rund um den Markt, im Museum und auf der Wiese hinter den Höfen verteilt. Aber auch in Dohna war aufgrund des schönen Wetters an beiden Tagen viel los, sagt Museumsleiterin und aktive Mittelalter-Freundin Kathrin Penndorf.\nDohna will sich als Mittelalterfest etablieren\nDennoch wird die Variante des vergangenen Wochenendes so wohl keine Zukunft haben. Ein Grund ist, dass die Aufteilung - Dohna beide Tage, Weesenstein nur Sonntag - einige Besucher offenbar verwirrte. So standen bereits am Sonnabend Gäste in Weesenstein. Kathrin Penndorf spricht deshalb in Zukunft wohl von zwei verschiedenen Terminen. "In Dohna ist auf jeden Fall das Mittelalter zu Hause." Wie das künftig gefeiert und wie weiter mit Weesenstein zusammengearbeitet wird, müsse nun miteinander besprochen werden.\nWeesenstein setzt auf Familienfest\nWeesenstein will an seinem Konzept des Familienfestes „Lebendiges Schloss“ ebenfalls festhalten. "Es gibt noch viele Ideen, sodass das Fest immer wieder abgewandelt werden kann", sagt Birgit Finger. Dazu gehören auch die Akteure der Weesensteiner Braukommune und des Kulturvereins Dohna, des Heimatvereins Maxen sowie die Darsteller der Bertholdin Produktion GmbH. Für den Vorschlosshof wünscht man sich noch mehr regionale Händler mit typischen Produkten. "Das würde den Aufenthaltswert für die Besucher noch weiter erhöhen."\nFreital: Hohe Impfquote bei Klinikbeschäftigten\nGourmetkoch wechselt in die Sächsische Schweiz\nHeidenau: Superblitzer im Dauereinsatz


Braunmetall: Prägen, Mikroperforieren, Schneiden, Stanzen oder Umformen Statistiken Marketing\nSie befinden sich hier:Braunmetall>Folien>Bearbeitung\nAuf unseren Prägeanlagen können wir Ihnen die bekannten Prägungen in Grobkorn (bis Breite 1370 mm), Kalotte und neuerdings Großkalotte (beide bis 1400 mm) liefern.\nAuf unseren modernen Prägekalandern können wir Ihnen auch entsprechende Walzen mit z.B. Ihrem Prägedessin realisieren, ebenso sind sie auch mit dem Thema der Mikroperforation bestens bei uns aufgehoben.\nAuf unseren Anlagen können wir Ihnen verschiedene Lochvarianten anbieten. Wir sind hier in der Lage von 5 Loch/cm² bis 50 Loch/cm² zu realisieren.\nDiese Lochbilder können wir selbstverständlich auch in geprägten Varianten für sie fertigen. Perforierungen sind machbar,ob sie Coilware, Zuschnitte, Stanzteile oder vorgeformte Teile möchten.\nUnsere Längs und Querschneideanlagen können für Sie Zuschnitte bis 1400mm Breite bearbeiten und eine technisch mögliche Länge von 9000mm. Auch hier arbeiten wir mit höchster Präzision für Sie.\nMehrere Stanzanlagen versetzen uns in die Lage unsere Folien in den verschiedensten Formen und Formaten für Sie auszustanzen. Wir stanzen sowohl glatte Folien, als auch alle Prägungen in allen technisch machbaren Konturen. Die maximal mögliche Stanzgröße liegt bei 1100mm x 1600mm.\nIn diesem Bereich unterstützt uns eine Außengruppe der Lebenshilfe Bruchsal täglich mit 8 behinderten Menschen, die diesen Aufgabenbereich selbständig erledigen. Wir freuen uns mit Ihren Aufträgen diese Menschen unterstützen zu können.\nMit insgesamt z.Zt. 12 verfügbaren Werkzeugflächen realisieren wir für die unterschiedlichsten Anwendungen umformte Bauteile aus glatten, aber meist auch geprägten und perforierten Folien und Dünnbändern. Der max. Aufspannrahmen für ein Werkzeug beträgt 1800 x 1200 mm.\nDieser gesonderte Bereich fordert ein Höchstmaß an Präzision, so dass auch schwierigste Umformgrade in Zusammenarbeit mit unseren Werkzeugmachern gemeistert werden können.\nAusschlaggebend ist eine im Voraus sorgfältige Prüfung der Konturen. So kann auch schon zum Zeitpunkt der Planung und Konstruktionvon unserer Seite in Hinsicht auf den späteren Fertigungsprozess eingewirkt werden.


Razzia mit Spezialkräften bei Hells Angels in Köln | Nordrhein-Westfalen\nRund 100 Beamte im Einsatz\nRazzia von Polizei-Spezialkräften bei den "Hells Angels" in Köln\nBewaffnete Spezialkräfte sitzen in Köln auf einem gepanzerten Spezialfahreug, um ein Eisentor zum Grundstück des Vereinsheims der Hells Angels im Stadtteil Ostheim zu stürmen.\n[Update 14.56 Uhr] Köln - Mit martialisch wirkendem Spezialfahrzeug und schwerer Bewaffnung verschafft sich die Polizei Zugang zum Vereinsheim Der Hells Angels in Köln. Auf acht Männer wartet nun ein Strafverfahren.\nBei einer Razzia im Vereinsheim der Hells Angels hat die Kölner Polizei unter anderem eine Kiste voller Munition, eine scharfe Schusswaffe und eine Machete beschlagnahmt. Zwölf Mitglieder seien kurze Zeit festgehalten worden. Auf acht von ihnen komme ein Strafverfahren zu, teilte eine Polizeisprecherin am Donnerstag mit.\nSchwer bewaffnete Kräfte der Polizei hatten am Mittwochabend gegen 21 Uhr mithilfe eines mehrere Meter hohen, gepanzerten Spezialfahrzeugs das Eisentor des Vereinsheims durchbrochen und das Gelände gestürmt.\nZiel der Razzia war, Beweismittel zu finden, nachdem vor knapp zwei Wochen rund 40 Hells Angels in der Kölner Innenstadt die Geburtstagsfeier des Anführers der rivalisierenden Bandidos aufmischen wollten. Dabei hatten sie versucht, einen Kontrollpunkt der Polizei zu durchbrechen, wurden jedoch von den Einsatzkräften aufgehalten.\nNach dem Vorfall wurden Ermittlungen wegen Landfriedensbruchs eingeleitet. Acht der festgehaltenen Rocker seien an dem Angriff auf die Feier der Bandidos beteiligt gewesen, teilte die Polizei mit. Sie seien wieder auf freiem Fuß.\nNeben den Waffen seien Speichermedien gesichert worden, die noch ausgewertet werden müssten. Auch Anabolika seien gefunden worden. Rund 100 Beamte waren bei der Durchsuchung bis spät in die Nacht im Einsatz. - dpa


Trainerkongress 'Vom Hauptdarsteller zum Regisseur'\n'Vom Hauptdarsteller zum Regisseur' – so lautet das Motto des Trainerkongressess, den das Wirtschaftsförderungsinstitut der Wirtschaftskammer Österreich (WIFI) am 22. Mai 2014 in Wien veranstaltet. Die Eröffnungskeynote hält Kommunikationspsychologe Friedemann Schulz von Thun zum Thema: 'Die Trainerin, der Trainer: Über die lebenslange Eroberung einer anspruchsvollen Rolle auf sechs Ebenen'. Während des Vortrags von Martin Ebner, E-Learning-Verantwortlicher der TU Graz, können die Zuhörer ein Umfragetool testen und in Echtzeit Feedback geben. Teilnehmern stehen daneben insgesamt zehn Workshops offen. Die Teilnahmegebühr beträgt 450 Euro.\nQuelle: Training aktuell 04/14 vom 31.03.2014 (651 Zeichen)\nFriedemann Schulz von Thun, Trainerkongress


9 beliebte Skin Lightening Vergleichstabelle 11/2020 ...- magische Seife fÃ¼r schnelles Aufhellen der Haut ,Whitening & Brightening - Befeuchten,Aufhellen,straffen und zärtlich Ihre Haut,Fördern den Zellstoffwechsel,Wiederherstellung der Hautelastizität. Anwendung: Geeignet fÃ¼r die Achselhöhle und andere intime Körperteile wie Beine, Knie, Brustwarzen, Achselhöhlen, private Orte.Die beliebtesten Skin Lightening Vergleichstabelle ðŸŒŸ Hier ...Whitening & Brightening - Befeuchten,Aufhellen,straffen und zärtlich Ihre Haut,Fördern den Zellstoffwechsel,Wiederherstellung der Hautelastizität. Anwendung: Geeignet fÃ¼r die Achselhöhle und andere intime Körperteile wie Beine, Knie, Brustwarzen, Achselhöhlen, private Orte.\nWhitening & Brightening - Befeuchten,Aufhellen,straffen und zärtlich Ihre Haut,Fördern den Zellstoffwechsel,Wiederherstellung der Hautelastizität. Anwendung: Geeignet fÃ¼r die Achselhöhle und andere intime Körperteile wie Beine, Knie, Brustwarzen, Achselhöhlen, private Orte.\nDie 677 besten Bilder zu Seifen etc. in 2020 | Kosmetik ...\n06.06.2020 - Erkunde bjoernuhl1s Pinnwand â€žSeifen etc.â€œ auf Pinterest. Weitere Ideen zu Kosmetik selber machen, Selber machen, Naturkosmetik selber machen.\nDie beliebtesten Skin Lightening Vergleichstabelle ðŸŒŸ Hier ...\nDie beliebtesten Skin Lightening im Angebot: Schnell ...\n25 NatÃ¼rliche Tipps Wie Haut aufhellen natÃ¼rlich Schnell ...\n1. 7 NatÃ¼rliche Hautstraffung Methoden und Heilmittel. 2. 8 Top Make-up fÃ¼r fettige Haut mit Akne. 3. Schwarze Bohnensuppe: Schwarze Bohnen sind sehr reich an Vitaminen, vor allem Vitamin E Radikale - eine der Substanzen, die die Jugend zu verlängern helfen können - und Vitamin B. Der Gehalt an Vitamin E in der schwarzen Bohnen ist 6-7 mal höher als Fleisch.\nNatural white paint ðŸ”¥ Dort gibt es die besten AusfÃ¼hrungen!\nZum Aufhellen von Zähnen können Sie es nur auf die Zähne auftragen, Verwenden Sie es einmal täglich fÃ¼r jeweils 1 Minute. Sie können Ihre Zähne in 5-10 Minuten aufhellen. Der Zahnaufhellungsstift sieht wunderschön und exquisit aus. Egal, ob Sie auf Reisen oder beim Arbeiten sind, es ist einfach, sie wie alltägliche Kosmetika zu tragen\nSkin Lightening - Die TOP Favoriten unter der Vielzahl an ...\nã€�á�…á�…ã€‘Hautaufhellung ðŸ�° Schnell online einkaufen\nSicher fÃ¼r die Haut: Die Creme enthält eine Vielzahl von Extraktionsessenzen, die sicher, mild, natÃ¼rlich, hautfreundlich, ungiftig und harmlos fÃ¼r Ihre Haut sind. Feuchtigkeitsspendend, aufhellen, straffen und zart Ihre Haut und fördern den Zellstoffwechsel, stellen die Hautelastizität wieder her, erhöhen den pH-Wert der Haut, so dass ...\nNatural white paint: Jetzt einkaufen\n13 beliebte Natural white paint Vergleichstabelle ...\nSkin Lightening - Die Favoriten unter der Vielzahl an Skin ...\nNatural white paint: Auswahl toller AusfÃ¼hrungen!\nNatural white paint - Wählen Sie dem Sieger der Redaktion. Jeder einzelne von unserer Redaktion begrÃ¼ßt Sie zuhause auf unserer Seite. Wir haben uns der wichtigen Aufgabe angenommen, Produktvarianten unterschiedlichster Variante zu testen, sodass Sie als Leser ohne Verzögerung den Natural white paint kaufen können, den Sie als Kunde fÃ¼r geeignet halten.\n15 Best Home Remedies fÃ¼r glatte Haut | Styles auf das Leben\nLimettensaft ist eines der perfekte Hausmittel fÃ¼r glatte Haut. Es wird den Teint der Haut aufhellen und auch die Narben und Flecken verblassen. Die Verwendung von Limettensaft machen die Haut glatt, wie es ein Enzym enthält, die Eigenschaften der Reinigung hat. Es wird klar, die tote Haut weg.\nSkin Whitening ðŸ’¥ Top 7 Produkte unter der Lupe\nUltra Brightening Spotless Oil, Skin Care Natural Pure ...\nWhitening & brightening - befeuchten, aufhellen, Fördern den Zellstoffwechsel, straffen und zärtlich Ihre Haut, Wiederherstellung der Hautelastizität. Sichere und wirksame - enthält eine vielzahl von Extraktionsessenz, NatÃ¼rlich, Sicher, Mild, Hautfreundlich und Harmlos fÃ¼r Ihre Haut.\nBeliebte Natural white paint verglichen - Modelle im Test!\nNatural white paint: Hier gibts die besten Varianten!\n20 bemerkenswerte Schönheit verwendet fÃ¼r magische ...\nSeit alters her verehrt, ist Natriumbicarbonat oder Backpulver heute am besten als Treibmittel oder Reinigungsmittel bekannt. Diese alkalische Substanz hat jedoch tatsächlich eine Ã¼berraschende Anzahl von Schönheitsanwendungen. Ob Sie auf der Suche nach glatter Haut, weißeren Zähnen oder gesÃ¼nderen Haaren sind, lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie einfach Backpulver Ihnen dabei helfen ...\npreï¼šWas ist die beste Seife fÃ¼r Pickel und Aknenextï¼šGezeitenwaschpulver Wäschewaschpulver fluoreszierendes Pulver


JWMatch im Test August 2021 Zeugen jehovas partnersuche\nEtwa die Hälfte der User ist weiblich. Erfreulich ist, dass die Mehrheit der User nach festen Partnerschaften oder sogar einer Heirat sucht.\nPartnervermittlung Jehovas Zeugen - Partnervermittlung Jehovas Zeugen\nEin mann auf der suche nach einer frau köln\nDas wird oftmals in den ausführlich ausgefüllten Profile verraten. Fake-User sind hier kaum zu finden, da der Support neue User kontrolliert und gegebenenfalls löscht. Auch unangebrachte Bilder und Inhalte werden gelöscht.\nDie Mitglieder sind bunt gemischt und zwischen 18 und 65 Jahren alt. Weltweit sind sehr viele User auf JWMatch angemeldet, während die Nutzerzahl in Deutschland noch eher gering ausfällt.\nAnmeldeprozess bei JWMatch.\nEinen Nickname und ein Passwort kannst du selber auswählen. Einige Daten zu deiner Person musst du bereits zeugen jehovas partnersuche Beginn angeben. Hast du diesen Schritt erfolgreich erledigt, hast du nun ungefähr 15 Minuten 'Arbeit' vor dir.\nDas Gleiche gilt für das Profilfoto - mindestens ein Bild muss direkt danach hochgeladen werden. Dein Profil wird nach der Anmeldung vom Support überprüft und entweder freigegeben oder im schlimmsten Falle gesperrt.\nAuch deine Bilder müssen erst überprüft werden. Diese Zeit solltest du auf jeden Fall einplanen.\nKontaktaufnahme bei JWMatch. Kostenfrei kannst du nur Einzeiler versenden, welche als Vorschläge von JWMatch vorgegeben werden. Um eine solche Zeile zu versenden, ist es erforderlich, dass dein Profil vom Support überprüft und freigeschaltet wurde.\nAuch ein Profilbild sollte vorhanden sein. Nachrichten, die du von Premium-Mitgliedern erhältst, kannst du zwar lesen, jedoch nicht beantworten. Du kannst die User, die deinen Vorstellungen entsprechen über sehr detaillierte Suchfilter finden und zu deiner Favoritenliste hinzufügen.\nMissfällt dir ein Mitglied oder dessen Verhalten, kannst du dieses blockieren. Dieser wird den User dann gegebenenfalls vom JWMatch entfernen.\nDu kannst Mitgliedern, wenn diese dir gefallen, eine Einladung schicken, damit diese deine privaten Fotogalerien anschauen können.


Hans-Joachim Janßen: Wilde Wälder sind Wiege für die Artenvielfalt: Hanso Janßen, MdL\nPressemeldung Nr. 132 vom 26.09.2017\nRot-Grün setzt Ziel der naturnahen Waldentwicklung um: Hans-Joachim Janßen: Wilde Wälder sind Wiege für die Artenvielfalt\n„Wir schaffen neue Wildnisgebiete: Von besonderer Bedeutung ist die Ausweisung größerer zusammenhängender Naturwaldgebiete. Im Süntel werden über 1300 Hektar als Naturwaldbereiche gesichert. Hier können sich Lichtungen, Jungbestände und Altholz ungestört und in ausreichender Größe entwickeln, um auch scheuen Tierarten wie der Wildkatze oder dem Luchs ausreichend Lebensraum zu geben.“\nLandtagsfraktion im Deister bei Barsinghausen (Klausur 2013), Besichtigung von Naturwaldflächen\nHans-Joachim Janßen, Sprecher für Naturschutz und Forstwirtschaft\n„Wilde Wälder sind eine Wiege für die Artenvielfalt. Noch vor Ende der Wahlperiode konnten wir im Landeswald die Flächen benennen, die ab 2020 nicht mehr bewirtschaftet werden. Nicht nur im Harz, sondern verteilt im Land werden die unterschiedlichsten Waldarten wie Eichenmischwälder oder Buchenwälder beispielhaft aus der Nutzung genommen. Hier kann sich Wald ungestört von menschlichen Eingriffen entwickeln. Das dient der natürlichen Artenvielfalt und der Vielfalt der Lebensräume im Wald.“\nNach der Nationalen Strategie zur biologischen Vielfalt sollen Wälder mit natürlicher Entwicklung bis 2020 fünf Prozent der gesamten deutschen Waldfläche bzw. zehn Prozent der Waldfläche der öffentlichen Hand des Bundes, der Länder und Kommunen ausmachen. Zum Regierungswechsel 2013 waren nur ca. fünf Prozent des Landeswalds nutzungsfrei. Nachdem die rot-grüne Landesregierung in den letzten Jahren weitere Gebiete ausgewiesen hatte, konnten auch Bürgerinnen und Bürger Vorschläge für weitere Landesflächen machen. 95 Prozent der Waldflächen werden weiterhin bewirtschaftet, sodass die Versorgung mit Holz als nachwachsendem Rohstoff sichergestellt ist.


Kuusamo (dpa) - Nach dem Rücktritt der „großen Drei“ - Axel Teichmann, Tobias Angerer und Jens Filbrich - beginnt für Skilanglauf-Bundestrainer Frank Ullrich und seine Trainerkollegen mit dem Weltcup am Wochenende in Kuusamo eine neue Zeitrechnung.\nDie, das scheint schon jetzt klar zu sein, wird in diesem WM-Winter noch keine Erfolgsgeschichten bereithalten, doch langfristig sieht der Bundestrainer Perspektiven. „Es ist nicht so, dass wir jetzt vor dem Nichts stehen. Mit Tim Tscharnke, Hannes Dotzler oder Thomas Bing haben wir Leute im Kader, die sich schon einige Jahre im Schatten der Arrivierten entwickeln konnten und durchaus auch schon Erfolge vorweisen können“, sagt Ullrich.\nUm sie herum scharen sich jetzt neue Talente, die wir im Hinblick auf Olympia 2018 aufbauen werden.“ Um diese Entwicklung zu forcieren, wurde und wird wieder größerer Wert auf gemeinsames Stützpunkttraining gelegt. „Die Spitzenleute und der Nachwuchs trainieren wieder vermehrt zusammen. Die jungen Leute können von den Trainingsälteren profitieren und wir hoffen, dass sich diese Synergien bald auszahlen“, betont der Coach.\nMit dem ehemaligen Weltklasseläufer Andreas Schlütter hat Ullrich nun einen Sportlichen Leiter an seiner Seite, der viele neue Ideen einbringt und das Stützpunktsystem mitträgt. „Die Heimtrainer bekommen einen größeren Stellenwert“, sagt Schlütter.\nFür den Weltcup-Auftakt sind keine Wunderdinge zu erwarten. Mit Tscharnke, Sebastian Eisenlauer und Josef Wenzl werden nur drei DSV-Läufer an den Start gehen. „Kuusamo hat für uns nicht die Priorität. Wir wollen uns auf einige andere Wettkämpfe konzentrieren, bei denen wir mit voller Kapelle antreten, weil es dort für alle etwas gibt. In Lillehammer nächste Woche werden dann acht Männer starten“, berichtet Ullrich, der die Tour de Ski und die Weltmeisterschaften in Falun natürlich auch stark besetzen möchte.\n„Unser Ziel sind sieben Männer und sieben Frauen. Die internen Qualifikationsnormen werden aber sehr hoch sein. Wir werden keinen WM-Tourismus betreiben. Wer der Mannschaft nicht hilft, wird nicht dabei sein“, betont der Bundestrainer, schiebt jedoch nach: „Wir werden uns aber nicht nur an Platzierungen halten. Auch Perspektiven und Einstellungen werden mit beachtet.“\nIm Damen-Bereich hat Ullrich diese Sorgen - noch- nicht. Die Mitglieder der Bronze-Staffel von Sotschi laufen auch in diesem Winter noch einmal, wobei gerade die beiden Älteren im Team, Steffi Böhler und Claudia Nystad, mit hervorragenden Leistungen in der unmittelbaren Saisonvorbereitung aufhorchen ließen. Von Denise Herrmann dagegen wird man wohl in den ersten Rennen noch nicht viel hören. „Sie braucht noch Zeit nach der harten Vorbereitung. Sie hat viel an der Basis gearbeitet und muss nun erst locker werden.“\nMental gefestigt ist mittlerweile Victoria Carl. Das Talent aus Zella-Mehlis, das zuletzt intensiv über einen Wechsel zum Biathlon nachgedacht, sich letztlich aber doch für den Langlauf entschieden hatte, schaffte es bei einem Testsprint mit einem Großteil der Weltelite am vergangenen Wochenende im norwegischen Beitostölen bis ins Finale. „Das war für alle ein Aufwecker, auch wenn man das Ergebnis nicht überbewerten darf“, betont Ullrich. In Kuusamo ist Carl noch nicht dabei, in Lillehammer nächste Woche dann schon.


Mit Hochgeschwindigkeitsstrecken in den Abgrund\n30. März 2015 Ralf Streck\nNur eine Hochgeschwindigkeitsstrecke in Europa ist rentabel, beim Vize-Weltmeister Spanien ist es keine einzige, doch dort wird fleißig an neuen Kilometern und Defizitbringern gebaut\nEine Studie der spanischen Stiftung für angewandte Ökonomie (Fedea) fällt ein klares Urteil: "Weder für die Unternehmen noch für die Gesellschaft" rechneten sich die AVE-Hochgeschwindigkeitsstrecken in Spanien. "Alta Velociad Española" oder auch "Vogel" bedeutet "Ave", weil die Züge sprichwörtlich mit gut 300 Stundenkilometern unrentabel durchs Land fliegen. Und das ist natürlich für Spanien, das sich nach China weltweit das zweitlängste Streckennetz leistet, ein vernichtendes Urteil. Und das gilt auch für die EU-Kommission, welche die immer neuen milliardenschweren Ausbaupläne der Spanier mit viel Geld unterstützt.\nAllein im spanischen Haushalt sind 2015 fast 3,6 Milliarden Euro für neue Strecken vorgesehen. Während überall wegen des hohen Defizits die Schere angesetzt wird, werden die AVE-Strecken im Superwahljahr sogar mit einem Zuschlag von 11,5 Prozent gegenüber dem Vorjahr bedacht. Dabei ist jeder neue teure Kilometer, der damit gebaut wird, ein neuer Defizitbringer in der Zukunft. Das belegen die Forscher Ofelia Betancor und Gerard Llobet in ihrer Studie.\nUnd sie haben es sich darin nicht einfach gemacht. Denn sie haben auch etliche indirekte Faktoren in die Betrachtung aufgenommen, um zu bewerten, ob AVE-Strecken gesellschaftlich rentabel sein könnten. Doch auch die am stärksten genutzte Strecke zwischen der Hauptstadt Madrid und der katalanischen Metropole Barcelona wird gesellschaftlich nicht rentabel, wenn Nebeneffekte in die Betrachtung einbezogen werden: Zeitersparnis, Stauvermeidung auf der Straße durch Umstieg vom Auto auf den Zug oder positive Effekte durch den Umstieg von Flugzeug auf die Schiene.\nEigentlich hätten die AVE-Strecken in Spanien also nie gebaut werden dürfen, lässt sich als Ergebnis aus der Studie ziehen. Sie sind ökonomisch und gesellschaftlich für Spanien eher ein Desaster. Der Preis ist enorm, der dafür bezahlt wurde und noch bezahlt werden wird. So weist die Studie auf die "hohen Kosten" beim Bau hin und streicht dazu "die Konsequenzen für die Zukunft" heraus. Denn das Land hat schon gut 45 Milliarden Euro in Hochgeschwindigkeitsstrecken mit einer Gesamtlänge von fast 2.700 Kilometern (Stand 2012) verbaut und sich dafür verschuldet. An weiteren 1.200 Kilometern wird derzeit gebaut, wobei schon jetzt dafür weitere 12 Milliarden Euro veranschlagt werden.\nSpanien ist in absoluten Zahlen längst Europameister und Vize-Weltmeister. Nur das ungleich größere China hat noch ein längeres Netz. Auf eine Million Bewohner in Spanien kommen nun 54 Kilometer der teuren AVE-Strecken. Im Vergleich dazu kommt das ökonomisch deutlich stärkere Frankreich nur auf gut die Hälfte (31). Frankreich verfügt aber auch über eine der wenigen rentablen Strecken weltweit. "Nur zwei Hochgeschwindigkeitstrecken erreichen eine klare finanzielle Rentabilität." Eine davon ist die japanische zwischen der Hauptstadt Tokio und Osaka, streichen die Forscher heraus.\nDie zweite findet sich in Europa zwischen Paris und Lyon. Und gemeint ist mit Rentabilität, dass nicht nur die Betriebs- und enormen Instandhaltungskosten wieder eingefahren werden. Das scheint bisweilen auch auf einigen spanischen Strecken möglich zu sein, sondern dass auch die enormen Investitionskosten wieder eingefahren werden. Die Strecke Madrid-Barcelona ist die noch "am wenigsten ungünstigste", weil die Betriebsergebnisse wenigstens noch zu 46 Prozent die Konstruktionskosten mit abdecken.\nWarum die spanischen Strecken unrentabel sind, lässt sich leicht an Fahrgastzahlen ablesen. Während in Japan auf jeden Kilometer Hochgeschwindigkeitsstrecke fast 160.000 Fahrgäste kommen, schrumpft die Zahl in Frankreich schon auf gut 61.000. Für Spanien ergibt sich eine völlig unrentable Zahl von nicht einmal 12.000. Die wurde allerdings schon darüber verbessert, dass die Strecke von der Toledo über Cuenca in die Provinzstadt Albacete 2011 nach nur sechs Monaten schon wieder eingestellt wurde. Denn die teuren Züge wurden täglich im Durchschnitt nur von neun Fahrgästen genutzt. 3,5 Milliarden Euro kostete der Ausbau. In den nächsten 50 Jahren werden nach Ansicht der Studie nicht einmal die vier spanischen Strecken rentabel, die am stärksten genutzt werden. Selbst wenn die Fahrgastzahlen deutlich über denen liegen, die in der Studie angesetzt wurden, würden Verluste nur begrenzt. Das ist die wenig optimistische Aussicht für den Defizitproduzenten AVE.\nDie Fedea-Forscher suchen deshalb auch nach Begründungen, warum weiter am starken Ausbau festgehalten wird. Ein Grund könnten "politische" Interessen sein, die Befriedigung von Lokalpolitikern, Wählerstimmen… da "das Fehlen einer ökonomischen Begründung für diese Investitionen manifest" sei. Gesund ist diese Politik in einem Land nicht, dessen Verschuldung schon auf fast 100 Prozent der Wirtschaftsleistung angeschwollen ist. Das Haushaltsdefizit bekommt Spanien auch weiterhin nicht in den Griff, es lag nach ersten Schätzungen 2014 mit gut 5,7 Prozent erneut fast doppelt so hoch, wie es nach den Stabilitätskriterien mit drei Prozent sein sollte. Ob es dabei bleibt, muss sich noch zeigen, Spanien ist bekannt dafür, dass es seine schöngerechneten Zahlen immer mal wieder nach oben korrigieren muss.\nUnd klar ist aber auch längst, dass das AVE-Netz noch für viele Jahre eine Inselbleiben wird. Portugal hat aus Spargründen den Bau der AVE-Strecke nach Lissabon auf Eis gelegt. Trotz allem baut Spaniens rechtskonservative Volkspartei (PP) an der Strecke von Madrid in die Provinzhauptstadt Badajoz (etwa 150.000 Einwohner) weiter, die an der portugiesischen Grenze in einer Region enden wird, die von der PP regiert wird. Auch Frankreich will sein Hochgeschwindigkeitsnetz aus Spargründen bis 2030 weder am Mittelmeer noch am Atlantik mit dem spanischen Netz verbinden.\nhttps://heise.de/-2587328 Fehler melden Drucken


Nitrofurantoin online mit Rezept kaufen | Bei Fernarzt.com\n15,57 € zzgl. Behandlungsgebühr\nBEIPACKZETTEL: Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg Retardkapseln\nWas sollten Sie vor der Einnahme von Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg beachten?\n1. Über Nitrofurantoin 2. Zu beachten 3. Einnahme 4. Nebenwirkung 5. Aufbewahrung 6. Besondere Hinweise\nNitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg wird angewendet für die Behandlung der akuten Harnblasenentzündung der Frau.\nFür die folgenden zwei Anwendungsgebiete darf Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg nur verabreicht werden, wenn effektivere und risikoärmere Antibiotika oder Chemotherapeutika nicht einsetzbar sind:\nSie allergisch gegen Nitrofurantoin oder einen der in Abschnitt 6. genannten sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind.\nWährend der Einnahme von Nitrofurantoinratiopharm® 100 mg\nInformieren Sie Ihren Arzt umgehend, wenn eines der folgenden Ereignisse während der Einnahme von Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg eintritt. Ihr Arzt wird entscheiden, ob die Behandlung mit Nitrofurantoinratiopharm® 100 mg beendet werden muss:\nInformieren Sie Ihren Arzt, wenn bekannt ist, dass Sie oder ein Mitglied Ihrer Familie an einem Glucose-6- Phosphatdehydrogenasemangel (G6PD) leiden, da Sie sonst das Risiko einer Blutarmut (Anämie) durch Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg erleiden.\nInformieren Sie den Arzt oder das Laborpersonal, dass Sie Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg einnehmen, wenn Sie eine Blut- oder Urinprobe abgeben müssen.\nUnter der Anwendung von Nitrofurantoin können lebensbedrohliche bis hin zu tödlich verlaufende Lungenreaktionen (interstitielle Pneumonie, Lungenfibrose) auftreten, die sich zum Teil schleichend über mehrere Wochen und Monate entwickeln können. Diese Reaktionen machen sich bemerkbar durch Atembeschwerden/Atemnot, Husten (meist trockener Husten ohne Auswurf), Schmerzen im Brustkorb, Fieber. Beim Auftreten solcher Lungenreaktionen sollten Sie sofort die Einnahme von Nitrofurantoinratiopharm® 100 mg beenden und sich unverzüglich an Ihren Arzt wenden.\nSie dürfen Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg nur einnehmen, wenn Ihr Arzt durch entsprechende Untersuchungen nachgewiesen hat, dass Sie über eine ausreichende Nierenfunktion verfügen und wenn Ihre täglich ausgeschiedene Urinmenge mehr als ½ Liter beträgt (siehe Abschnitt „Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg darf nicht eingenommen werden, wenn“).\nEinnahme von Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg zusammen mit anderen Arzneimitteln\nBei gleichzeitiger Behandlung mit Nitrofurantoinratiopharm® 100 mg kann die Wirkung nachfolgend genannter Arzneistoffe bzw. Präparategruppen beeinflusst werden:\nIn den ersten 6 Monaten der Schwangerschaft entscheidet Ihr Arzt, ob Sie dieses Medikament nehmen dürfen. Im letzten Drittel der Schwangerschaft darf Nitrofurantoinratiopharm® 100 mg nicht angewendet werden (Gefahr der hämolytischen Anämie beim Neugeborenen).\nNitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg enthält Lactose.\nBitte nehmen Sie Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg daher erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein, wenn Ihnen bekannt ist, dass Sie unter einer Unverträglichkeit gegenüber bestimmten Zuckern leiden.\na) Akuttherapie der unkomplizierten Harnblasenentzündung 5 - 7 Tage 3,5 mg/kg KG täglich 2(-3) Hartkapseln\nb) Mit Unterbrechungen erfolgende Therapie zur Unterdrückung chronischobstruktiver (verengender) Harnwegsinfektionen max. 3 Monate (2-3x 14 Tage mit 14-tägägigen Pausen) 2 - 3 mg/kg KG täglich 1 - 2 Hartkapseln\nc) Prophylaxe/vorbeugende Anwendung maximal 6 Monate 1,2 mg/kg KG abends 1 Hartkapsel\na) Abstand von 12 Stunden (3-mal 1 Tablette: alle 8 Stunden). Dabei soll die Nachtruhe nicht unterbrochen werden.\nNehmen Sie Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg mit ausreichend Flüssigkeit, z. B. Harntee, zu oder kurz nach den Mahlzeiten ein. Das Medikament kommt dadurch schneller an seinen Wirkort. Außerdem werden die Bakterien aus den ableitenden Harnwegen ausgeschwemmt. Wenn Sie darauf achten, den Unterleib warm zu halten, fördern Sie die Heilung.\nWie alle Arzneimittel kann auch dieses Arzneimittel Nebenwirkungen haben, die aber nicht bei jedem auftreten müssen. Folgende Nebenwirkungen können unter Umständen lebensbedrohlich sein. Beenden Sie die Einnahme und suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, falls ein derartiges Ereignis plötzlich auftritt oder sich unerwartet stark entwickelt (siehe Abschnitt 2).\nBeenden Sie die ebenfalls die Einnahme und suchen Sie möglichst umgehend Ihren Arzt auf, wenn folgende Nebenwirkungen auftreten (siehe Abschnitt 2)\nAnämie (Blutarmut), die sich durch blasse Haut, Schwächegefühl und Atemlosigkeit äußern kann.\nallergische Reaktionen: Arzneimittelfieber, Pruritus (Hautjucken), urtikarielle Hautveränderungen (Hautausschlag), angioneurotisches Ödem (siehe Abschnitt 2: „Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen“)\nLungenreaktionen (allergisches Lungenödem, interstitielle Pneumonie, Pleuritis), die sich durch Kurzatmigkeit bzw. Atemnot, Husten und Brustkorbschmerz äußern können (siehe Abschnitt 2: „Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen“)\nerhöhte Werte für bestimmte Leberenzyme, reversible Cholestase (rückbildbare Gallestauung) [bis zur chronisch aktiven oder granulomatösen Hepatitis (Leberentzündung)]. Anzeichen dafür können Gelbsucht, Hautjucken, dunkler Urin oder grau gefärbter Stuhl sein (siehe Abschnitt 2: „Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen“).\nverschiedene Formen einer Blutarmut (Anämie), die sich durch blasse Haut, Schwächegefühl und Atemlosigkeit äußern kann (siehe Abschnitt 2: „Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen“), Blutbildveränderungen\nNervenstörungen (periphere Polyneuropathien) mit Symptomen wie Schmerz, Brennen, Kribbeln, Benommenheit und/oder Schwäche der Gliedmaßen (siehe Abschnitt 2: „Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen“)\nNarbenbildung in der Lunge, die eine Kurzatmigkeit verursacht (Lungenfibrose); Asthmaanfälle (siehe Abschnitt 2: „Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen“)\nallergische Reaktionen: schwere Hautausschläge mit Blasenbildung (Stevens-Johnson-Syndrom, LyellSyndrom), vorübergehender Haarausfall\nAutoimmunreaktionen (sog. Lupus-ähnliche Syndrome, „lupus-like syndromes“, mit Symptomen wie Exanthem (Hautausschlag), Arthralgie (Gelenkschmerzen) und Fieber); schwere lebensbedrohliche allergische Reaktionen (anaphylaktischer Schock) (siehe Abschnitt 2: „Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen“)\nAbsterben von Leberzellen (Lebernekrose) bis hin zum lebensbedrohlichen Leberausfall (siehe Abschnitt 2: „Warnhinweise und Vorsichtsmaßnahmen“)\nNitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg sind gelbe Hartkapseln. Nitrofurantoin-ratiopharm® 100 mg ist in Packungen mit 50 Hartkapseln, retardiert erhältlich.\nPackungsbeilage für Nitrofurantoin-ratiopharm 100 mg Retardkapseln als PDF herunterladen


Rezension zu „Grandhotel Angst HB“\nDas beschauliche Bordighera im März des Jahres 1899. Die junge Nell ist frisch verheiratet und fährt mit ihrem Mann Oliver nach Italien in die Flitterwochen. Begeistert ist sie von der Umgebung und dem eindrucksvollen Hotel.\nDoch die ersten Zweifel kommen ihr, weil ihr Mann von allen erkannt wird. Hat er ihr etwas verheimlicht? Oliver zerstreut schnell ihre Ängste durch eine logische Erklärung. Doch an dem gemütlichen Abend im Restaurant kommt es zu einer unschönen Begegnung mit einem Mann.\nKurz darauf gibt es einen Mord im Hotel. Dazu machen Nell Legenden über das Haus wahnsinnige Angst. Sie will einfach nur noch nach Hause. Doch Oliver vertröstet sie nur und sie bleiben weiter vor Ort. Nell wird indessen immer panischer.\n„Grandhotel Angst“ ist ein Roman aus der Feder der Autorin Emma Garnier.\nIch durfte das Buch als Hörbuch genießen. Die Sprecherin Julia Nachtmann hat ihre Arbeit wirklich gut gemacht. Ihrer Stimme habe ich gerne gelauscht.\nDie Story selbst empfand ich ziemlich zäh. Es hat gut dreiviertel des Buches gebraucht, bis es wirklich einigermaßen spannend wurde. Für eine gute Geschichte dauerte mir das zu lange. Die Idee der Story an sich war wirklich gut, doch an der Ausführung haperte es.\nGanz schlecht ist das Buch als Hörbuch zu hören. Ich hatte das Buch auf meinem I-Pod und konnte daher weder auf dem Cover nachsehen, noch irgendwie blättern. Die Geschichte springt ständig zwischen den Tagen hin und her. Ich fand das sehr nervig und fragte mich, warum man die Geschichte nicht in einer Linie erzählen konnte, vor allem, wenn man noch ein Hörbuch daraus machen wollte.\nNell ist für mich eine recht unglaubwürdige Person. Am Anfang benimmt sie sich wie eine Frau von 1899. Naiv, zurückhaltend, und verfallen in den mystischen Legenden des Hotels. Das war stellenweise recht nervend, für mich war es jedoch sehr schlüssig und mir hat es so gefallen. Jedoch ändert sich ihre Persönlichkeit von einem auf den anderen Tag. Da wird aus dem Naivchen eine toughe Denkerin. Sehr unglaubwürdig, wie ich finde.\nDie zweite Liebesgeschichte hätte man auch besser weg gelassen. Ich fand sie absolut unnötig. Zumal ich da auch einige Punkte nicht verstanden habe, aber das würde zu sehr spoilern.\nDie Auflösung der Geschichte am Ende ging mir einfach zu flott. Hätte die Autorin mehr Energie auf diesen geheimnisvollen Fall und seine Verwicklungen gelegt, anstatt auf eine zweite Liebesgeschichte, wäre das Buch wesentlich besser geworden.\nIch vergebe hier drei gutgemeinte Sterne, weil mir die Geschichte im Grundprinzip gefallen hat. Es war zum Ende hin doch ein interessantes hin und her, wer, wieso, warum, weshalb und wie. Das Buch hätte wirklich spannend werden können, hätte die Autorin auf die Richtigen Punkte gesetzt.\nEingestellt von Zsadistas Bücheruniversum um 11:16:00


Ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise im Mai | EAT YUR LIFE\nAuf der Nordhalbkugel ist der Mai meist Sinnbild für “Liebe”, warme Frühlingstage, gegen Ende des Monats schon an der Grenze zu sommerlichen Temperaturen. Die Tage werden weiter länger, das Licht heller, die Natur scheint zu “explodieren” in vielen Farbtönen. Nach den bei uns bekannten Eisheiligen freuen wir uns über die Wärme und folgen dem Drang nach draußen, wo wieder viel mehr Leben stattfindet – in diesem Jahr ganz besonders. Wer das Glück hat, einen Garten zu besitzen, wird auch in diesem Jahr dort Arbeit haben – und idealerweise dadurch einen Ausgleich zum Alltag finden. Auch am Abend ist es noch hell, so dass die Menschen länger im Freien aktiv sind. Folglich sind die Nächte kürzer und oft von unruhigem Schlaf geprägt, weil unser Körper sich auch an die wärmeren nächtlichen Temperaturen gewöhnen muss.\nInsgesamt ist das Thema Geduld für alle eine Herausforderung in dieser Jahreszeit. Angesichts der andauernden, für manche beunruhigenden Weltlage bleibt es wichtig, eine individuelle Form des Ausgleichs zu finden bzw. fortzuführen und zwar sowohl in der Bewegung als auch in der Stille. Passende Bewegungsformen, sei es joggen, Rad fahren, tanzen, gehen, klettern, wandern u.v.a.m. und passende Ruhe-Formen wie Meditation, beten, stille Kontemplation können dafür sorgen, dass wir uns trotz dieser äußeren Umstände auf uns selbst fokussieren, die trotzdem vorhandene Fülle wahrnehmen und neue Ziele formulieren können und so zu mehr Zufriedenheit finden. Es ist eine ideale Zeit, umzudenken und die Chancen in der Krise zu erkennen bzw. zu nutzen.\nIm Ayurveda ist der Mai Kapha-Pitta-Saison https://eat-yur-life.de/kapha-pitta/ und vor dem Sommer der letzte Monat, in dem eine Entgiftung sinnvoll ist. Mittlerweile sollte der “Winterspeck” langsam verschwunden sein und der zunehmenden Drang nach Aktivität hilft dabei. Dieser und die zunehmende Wärme führen dazu, dass sich unser Herzschlag beschleunigt; unsere Poren öffnen sich, um Hitze und Feuchtigkeit loszuwerden und unsere Haut wirkt wieder rosiger. Wir müssen auf unsere Trinkgewohnheiten achten und diese dem zunehmenden Bedarf an durch vermehrtes Schwitzen verlorene Elektrolyte anpassen. Viele Menschen trinken in einem kalten Winter weniger und diese sollten langsam wieder 5-10 Gläser stilles Mineralwasser pro Tag trinken.\nFür Pitta-Typologien https://eat-yur-life.de/pitta/ besteht die Gefahr, alles zu übertreiben.\nVata-Typologien https://eat-yur-life.de/vata/ sollten ihre Begeisterung zähmen, um sich nicht zu “verlieren”.\nKapha-Typologien https://eat-yur-life.de/kapha/ können sich emotional überwältigt fühlen, wenn die ersten wirklich warmen Tage des Jahres zu physischem Ungleichgewicht führen.\nIm Mai müssen wir alle gut auf unsere Leber achten und die saisonalen Obst- und Gemüsesorten helfen uns sehr gut dabei. Die Natur ist erstaunlich und bietet uns genau das, was wir brauchen, wenn wir genau hinschauen und saisonal und regional konsumieren.\nDie Saison der frischen grünen Salate beginnt und deren bittere Vertreter wie Rucola, Endivien, Chicoree, Radicchio unterstützen unsere Leber hervorragend. Außerdem helfen diese bitteren, adstringierende Salate den Kapha-Pitta-Typen, ihre mit übermäßiger Feuchtigkeit einhergehende Beschwerden zu lindern (z.B. geschwollene Extremitäten und Augen). Süße Bohnen, Karotten und Rüben sind gute Ergänzungen zu den frischen, grünen Salaten und Gemüsen. Es gibt jetzt eine große Auswahl und Brokkoli, entwässernder Blumenkohl und die für alle Typen ausgleichenden grünen Bohnen sind nur einige Beispiele. Bei den Gewürzen sind in der zunehmend wärmeren Zeit eher die kühlenden zu empfehlen wie beispielsweise Fenchelsamen, Kardamom, Zitronenschalen. Kühlende “Grüns” sind außerdem Gurke, Avocado, Koriander. Koriander ist ein verdauungsförderndes Kraut, das zugleich kühlt und eignet sich somit hervorragend, um einen Pitta-Überschuss auszugleichen. Frische süße oder süß-saure Beeren wie Blaubeeren und Erdbeeren haben jetzt Saison, unterstützen die Leber und enthalten wichtige Antioxidantien.\nGetreide wie Amaranth, Gerste und Quinoa gehören zu den eher austrocknenden Getreidesorten und eignen sich für Pitta und Kapha-Typologien bzw. -zustände. Empfehlenswert sind jetzt leichtere Proteinquellen wie Tofu oder Mungbohnen und der Mai ist eine idealer Monat, um den Fleischkonsum zu reduzieren oder gar einzustellen.\nVata-Typologien müssen mit den bisher genannten Empfehlungen vorsichtig umgehen, denn sie haben ohnehin eine trockene, kühle Natur und sollten diese respektieren. Die Unterstützung der Leber durch bittere Gemüse und Kräuter ist auch für sie wichtig, doch sie sollten mehr auf den süßen Geschmack der gewählten Gemüsesorten achten (Karotten in allen Formen und Farben, Spargel in Maßen, grüne Bohnen, Mangold, Bärlauch) und insgesamt alles gegart essen. Ihr Verdauungssystem kommt mit rohen Speisen schlecht zurecht, da diese das ohnehin schwache Verdauungsfeuer der Vata-Typen noch weiter schwächen. Ingwer bleibt hier das ganze Jahr hindurch aktuell und ein lauwarmer Salat aus gedünstetem Gemüse, angereichert mit gebratenem Tofu oder gegarten Mung-Linsen und einer reichhaltigen Salatsoße wäre eine gute Alternative zu einem grünen Blattsalat.\nEine Meditations-Anregung: https://deepakchoprameditation.de/\nFür die Südhalbkugel gelten entsprechend die Empfehlungen für den Monat November.


Radsport: Toursieger Froome verlängert Vertrag bei Sky bis 2018\n12.01.2016, 14:57 Uhr | dpa\nDer Brite Chris Froome bleibt seinem Sky-Team bis mindestens bis 2018 treu. Foto: Kim Ludbrook. (Quelle: dpa)\nPalma de Mallorca (dpa) - Der zweimalige Tour-de-France-Sieger Chris Froome hat seinen Vertrag mit dem britischen Sky-Team bis 2018 verlängert. Das teilte Team-Manager Dave Brailsford, dessen Mannschaft zur Zeit auf Mallorca Trainingskilometer sammelt, mit.\n"Chris ist nicht nur der talentierteste Profi der Welt, er ist auch ein fantastischer Botschafter des Sports. Das Team Sky ist stolz darauf, ihn als Kapitän zu haben", wurde Sir Brailsford in einer Pressemitteilung zitiert.\nAuch der in Kenia geborene Froome äußerte sich hoch zufrieden. "Sky ist die Basis meines Erfolges, deshalb war es eine leichte Entscheidung für mich, den Vertrag bis 2018 zu verlängern. Ich bin stärker motiviert denn je und habe im Olympiajahr große Ziele", sagte Froome.\nIm Juli will der 30 Jahre alte Radprofi zum dritten Mal nach 2013 und 2015 die Tour gewinnen. In Rio de Janeiro hat Froome bei den Olympischen Spielen sowohl auf der Zeitfahrstrecke als auch im Straßenrennen Chancen auf Gold. Er sei stolz darauf, "für ein Team zu fahren, das gezeigt hat, dass man die größten Rennen sauber gewinnen kann".