HNOnet NRW | Allgemeine Meldungen\nMärz 2018: Erste Hilfe bei Nasenbluten\nWenn plötzlich und unerwartet ein hellrotes Rinnsal aus der Nase fließt, ist ein kleines Blutgefäß in der Nase geplatzt. Nasenbluten entsteht meist ohne das eine Erkrankung zugrunde liegt – trockene Schleimhäute sind am häufigsten Schuld daran. Sie werden nämlich leicht rissig und die darunter liegenden Blutgefäße dadurch verletzbarer. Manchmal genügt dann schon ein gewöhnlicher Schnupfen oder zu kräftiges Schnäuzen. Allerdings sollten Erwachsene, die häufiger darunter leiden, Symptome durch einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt abklären lassen, darauf weist das HNOnet NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte hin. weiterlesen\nJanuar 2018: Nasenspray-Entwöhnung – so klappt‘s\nKlassische Nasensprays und Nasentropfen kommen bei schnupfenbedingten Entzündungen und Schwellungen der Nasenschleimhaut vor allem im Winter zum Einsatz. Denn sie stellen ein zuverlässiges Mittel dar, Betroffenen das Durchatmen zu erleichtern und von dem lästigen Schleimfluß aus der Nase zu erlösen. Bei kurzfristiger Anwendung sind grundsätzlich keine Nebenwirkungen zu befürchten. Bei längerem Gebrauch tritt jedoch möglicherweise ein Gewöhnungseffekt ein. Wer ohne Spray nicht mehr frei atmen kann, sollte sich langsam davon entwöhnen. Darauf weist das HNOnet, ein Zusammenschluss der HNO-Ärzte in Nordrhein-Westfalen, hin. weiterlesen\nNovember 2017: Anosmie – Riechzellen lassen sich trainieren\nIn Deutschland werden pro Jahr etwa 79.000 Patienten mit Riechproblemen behandelt. Dafür gibt es unterschiedliche Ursachen. So nimmt das Riechvermögen kontinuierlich aus altersbedingten Gründen ab und bei den über 75-Jährigen haben knapp 30 Prozent keinen Geruchssinn mehr. Aber auch Erkrankungen der Nase, Unfälle oder Störungen des Zentralnervensystems führen zu Riechstörungen bis hin zum kompletten Ausfall des Geruchsvermögens. weiterlesen\nAugust 2017: Einschulung - Bei Fehlstart auch an die Ohren denken\nFremde Umgebung, neue Sozialkontakte und der veränderte Tagesablauf stellen Kinder beim Schulbeginn vor große Herausforderungen. Noch schwerer lassen sie sich bewältigen, wenn Abc-Schützen nicht richtig hören können. Unkonzentriertheiten, schlechter Lernerfolg oder Niedergeschlagenheit sind nicht nur Hinweise auf einen schlechten Start in den neuen Lebensabschnitt, sondern können auch auf Schwerhörigkeit hindeuten. Darauf weist das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, hin. weiterlesen\nJuni 2017: Badeotitis - Vaseline und Watte im Ohr helfen\nFerienzeit ist Schwimmbadzeit und damit zugleich Hochsaison für Entzündungen im Gehörgang. Der sogenannten Badeotitis lässt sich aber mit einfachen Mitteln vorbeugen, sofern nicht organische Ursachen vorliegen. So verhindert beispielsweise das regelmäßige Ausspülen der Gehörgänge und das anschließende Trocken die Keimbesiedlung. Darauf weist das HNOnet NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, hin. weiterlesen\nApril 2017: Geräusche: Wenn das Gehirn zum Verstärker wird\nGeräusche empfindet jeder anders. Den Straßenverkehr wird ein Stadtmensch als weit weniger störend erbeben, als jemand, der in einer ruhigen Seitenstraße auf dem Dorf lebt. Grundsätzlich gestaltet sich die Empfindlichkeit bei jedem Menschen anders. Mit steigendem Alter wächst allerdings die Gefahr, dass das Ohr bereits geschädigt und damit verwundbarer für Erkrankungen durch Lärm ist. Auch wer gestresst ist, ist empfindlich für Geräusche. Das kann bis hin zu Geräuschüberempfindlichkeit führen. weiterlesen\nFebruar 2017: Gesund durch den Karneval\nAlaaf und Helau – die fünfte Jahreszeit ist für viele der Höhepunkt des Jahres. In den Tagen nach dem Karneval herrscht allerdings oft Hochkonjunktur in HNO-Praxen. Erkältungen, Grippe oder Lärmtrauma gehören dann zu den häufigsten Beschwerden, mit denen die Jecken zum Arzt müssen. Das HNOnet NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener Hals-Nasen-Ohren-Ärzte, erklärt, wie sich Karnevalisten schützen können. weiterlesen\nDezember 2016: Ausgequalmt - Rauchentwöhnung beim Arzt\n„Rauchen ist tödlich“-Sätze und Schockbilder auf Zigarettenschachteln verdeutlichen dem Raucher mehr als ihm lieb ist, wie schädlich der regelmäßige Griff zum Glimmstängel ist. Die meisten versuchen diese Hinweise zu ignorieren, einfach weil es ihnen so schwer fällt, die Finger davon zu lassen. Wer im neuen Jahr den Vorsatz fasst, endlich aufzuhören, der findet Unterstützung beim Arzt. weiterlesen\nOktober 2016: Wenn der HNO-Arzt ins Wohnzimmer kommt\nWer etwas weiter von der nächsten großen Stadt entfernt wohnt, muss meist viel Zeit einplanen, um den nächsten Facharzt aufzusuchen. Wenn es um Untersuchungen geht, lässt sich dies nicht umgehen. Aber um Ergebnisse zu besprechen oder den Behandlungsverlauf mit dem Arzt zu diskutieren, ist ein persönlicher Besuch in der Praxis nicht immer notwendig. Die Techniker Krankenkasse (TK), das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNOÄrzte, und das Softwareunternehmen Patientus testen seit Oktober eine Online-Video-Sprechstunde im Praxisalltag. Sie soll ebenso individuell und aufschlussreich sein wie der Besuch beim Arzt, gleichzeitig aber deutlich weniger Aufwand für den Patienten bedeuten. weiterlesen\nAugust 2016: Wann müssen die Mandeln raus?\nPlötzliches Fieber, Atemnot sowie Schmerzen im Hals beim Schlucken oder Öffnen des Mundes, die bis in die Ohren ausstrahlen, deuten auf eine akute Mandelentzündung hin. Von der chronischen Form, also wenn Entzündungen mehrfach im Jahr auftreten, sind vor allem Kinder und Jugendliche betroffen. Bei dem häufigsten Krankheitsbild in der HNO-Heilkunde stellt sich dann die Frage, ob operiert oder konservativ behandelt werden sollte. Eine neue Behandlungsleitlinie empfiehlt eine Operation bei sechs Mandelentzündungen pro Jahr. Je nach individuellen Gegebenheiten kann eine Operation aber auch schon bei weniger Entzündungen pro Jahr angezeigt sein. weiterlesen\nApril 2016: Wie bitte? Wenn das Hörvermögen schwindet\nWie bitte? Wer schwer hört, muss öfter nachfragen. So ergeht es mehr als jedem dritten Deutschen mit 60 Jahren. Ab dem 70. Lebensjahr verdoppelt sich sogar die Zahl der Menschen die unter Altersschwerhörigkeit leiden. Laut HNOnet-NRW, einem Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, sollten Betroffene daher ab dem 50. Lebensjahr regelmäßig zum Hörtest. Noch wichtiger ist jedoch, dass Schwerhörige ihr Hörgerät auch tragen, da sich sonst das Hörvermögen unwiderruflich schwindet. weiterlesen\nFebruar 2016: Allergien: Kortisonspritzen keine gute Wahl\nKribbeln in der Nase, Schnupfen und gerötete, tränende Augen – die Pollensaison steht vor der Tür. Während die meisten sich im Frühling am frischen Grün der Bäume, bunten Frühblühern und wärmenden Sonnenstrahlen erfreuen, ziehen beim Allergiker Niesattacken, Kopfschmerzen und Müdigkeit ein. Während die einen versuchen die Zeit einfach auszusitzen, greifen Menschen mit stärkerer Allergie in Selbsthilfe zu abschwellenden Nasensprays oder unterziehen sich einer Kortisonspritzen-Therapie. Beides ist laut HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, keine gute Wahl. HNO-Ärzte empfehlen hingegen eine symptomatische Behandlung oder eine spezifische Immuntherapie (SIT). weiterlesen\nOktober 2015: Schwindel - wieder ins Gleichgewicht kommen\nSchwindelgefühle sind eines der häufigsten Symptome in der Medizin. Sie haben meist ganz unterschiedliche Ursachen, da an der räumlichen Orientierung und unserem Gleichgewichtssinn nicht nur ein Organ sondern gleich mehrere Organe beteiligt sind. Liegen bei einem Störungen vor, kommen Betroffene im wahrsten Sinnes des Wortes aus dem Gleichgewicht und empfinden Schwindel. Begleitet wird Schwindel oftmals von Übelkeit, Schweißausbrüchen und Angstzuständen. Eine rasche Abklärung ist in jedem Fall sinnvoll, darauf weist das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte hin. weiterlesen\nAugust 2015: Kinder: Häufige Infekte deuten auf Allergien\nHäufige Erkältungen oder Infekte der oberen Atemwege bei Kindern können für eine Allergie sprechen. Darauf weist das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, hin. Bei einigen Kindern mit ewigen Rotznasen führen nämlich schon leichte allergische Reize zu einer Überreaktion der Nasenschleimhaut. Diese Reaktion wird ausgelöst, wenn der Körper auf normalerweise harmlose Umweltstoffe mit überschießenden Abwehrreaktionen des Immunsystems reagiert. Allergene müssen aber nicht zwangsläufig saisonal umherfliegende Pollen, sondern können auch ganzjährig präsente Stoffe wie Hausstaubmilben, Tierhaare oder unentdeckter Schimmel sein. weiterlesen\nJuni 2015: Schnarcher sollten auf Alkohol verzichten\nLaute Atemgeräusche in der Nacht sind unter Erwachsenen weit verbreitet. Mit zunehmendem Alter schnarchen etwa 60 Prozent der Männer und 40 Prozent der Frauen. Die nächtliche Geräuschkulisse strapaziert aber nicht nur die Beziehung, sondern stört auch den gesunden Schlaf und belastet die Gesundheit. Fachleute unterscheiden zwischen dem einfachen primären Schnarchen und der gesundheitsschädlichen obstruktiven oder zentralen Schlafapnoe, die mit starker Atembehinderung und Atemaussetzern einhergeht. Da sich Schlafapnoe aus dem ungefährlichen Schnarchen entwickeln kann, raten HNO-Ärzte auch „normalen“ Schnarchern, die Ursache von einem Facharzt klären zu lassen. Darauf weist das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, hin. weiterlesen\nMai 2015: Wenn Geräusche zur Qual werden\nVogelzwitschern, Wasserrauschen oder Stimmengewirr empfinden Betroffene mit Geräuschempfindlichkeit, der sogenannten Hyperakusis, als unangenehm oder gar als bedrohlich. Mehr als eine Millionen Menschen leiden daran und fürchten sich oft vor Schädigungen am Gehör. Deshalb versuchen die meisten von ihnen sich durch das Zuhalten der Ohren, Ohrstöpsel oder auch Kopfhörer vor Geräuschen zu schützen. Zudem meiden viele bewusst Situationen, in denen unangenehme Geräusche auftreten könnten. Hierdurch verstärkt sich das Problem jedoch, die Geräuschüberempfindlichkeit nimmt immer weiter zu. Darauf weist das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, hin. weiterlesen\nApril 2015: HNO - Wer muss zur Tumorvorsorge?\nKrebs gilt in Deutschland nach den Herz-Kreislauferkrankungen als zweithäufigste Todesursache. Ein frühzeitiges Erkennen von Tumoren verbessert die Erfolgsaussichten der Therapie – manchmal ergeben sich auch nur dadurch überhaupt erst Möglichkeiten der Behandlung. Krebsvorsorgeuntersuchungen haben daher eine wichtige Bedeutung. Doch während Vorsorgeuntersuchungen für gynäkologische und urologische Krebserkrankungen sowie von Darmkrebs bereits eine große Akzeptanz erfahren, schenken viele anderen Krebsvorsorgeuntersuchungen nur wenig Beachtung. Dabei kommen Tumorerkrankungen im Kopf- und Halsbereich relativ häufig vor. Vor allem Menschen, die rauchen, regelmäßig Alkohol konsumieren oder in deren Familie es bereits zu HNO-spezifischen Krebserkrankungen gekommen ist, sollten die Vorsorge beim Hals-Nasen-Ohren-Arzt nicht abtun. Darauf weist das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, hin. weiterlesen\nMärz 2015: Ständig Nase voll? Symptome nicht unterschätzen\nVerstopfe Nasen gehören zur kalten Jahreszeit mit dazu. Hält die „volle“ Nase jedoch länger an oder verschwindet das ganze Jahr über nicht vollständig, kommen auch andere Ursachen als ein Infekt in Betracht. Darauf weist das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, hin. Eine dauerhaft verstopfte Nase behindert häufig den Ein- und Ausstrom der Atemluft und führt nicht selten zu Schnarchen, Riechstörungen sowie Nasennebenhöhlenentzündungen. Gleichen Betroffene die erschwerte Nasenatmung durch Mundatmung aus, trocknet zudem die Rachenschleimhaut aus. Dies begünstigt die Entstehung einer Angina oder Kehlkopfentzündung. Betroffene klagen zudem häufig über eine vermehrte Infektanfälligkeit, da die Verengung im Naseninnern Verbindungen zwischen Nasenhöhle und Nebenhöhlen blockiert und das Nasensekret samt Erreger am Abließen hindert. Deshalb sollte behandelt werden. weiterlesen\nFebruar 2015: Polypen können kindliche Hörstörungen begünstigen\nEtwa 90 Prozent aller Kinder erkranken bis zum dritten Lebensjahr mindestens einmal an einer Mittelohrentzündung. Bis zu viermal jährlich können solche Entzündungen auftreten, ohne Folgeschäden zu verursachen. Bei immer wiederkehrenden Mittelohrentzündungen hingegen besteht die Gefahr, dass sich Flüssigkeit im Mittelohr ansammelt oder Verwachsungen und Defekte des Trommelfells und der Gehörknöchelchen entstehen. Dies führt zu kindlichen Hörstörungen, die auch die Sprachentwicklung stören. Oftmals begünstigen vergrößerte Rachenmandeln solche wiederkehrenden Mittelohrentzündungen, darauf weist das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, hin. weiterlesen\nJanuar 2015: Bluthochdruck-Medikamente begünstigen „Kloß im Hals“\nEinen Kloß im Hals spüren – viele äußern diese Redewendung, wenn sie aufgeregt, ängstlich oder auch gerührt sind, kurzum nicht sprechen können. Das Schlucken und Atmen fällt dann schwer, manchmal verbunden mit einem Engegefühl im Hals und Atemnot. Was meist rasch wieder verschwindet, wenn die Situation vorbei ist, kann manchmal auch dauerhaft bestehen und medizinische Ursachen haben. Auslöser für das sogenannte Globus-Syndrom sind von Patient zu Patient verschieden. Allen Formen gemeinsam ist das Gefühl eines Fremdkörpers im Hals. Der Fremdkörper, der keiner ist, fühlt sich oft an wie ein Haar oder Krümel und lässt Betroffene husten, sich räuspern oder gar würgen. Doch diese Versuche helfen nur in den seltensten Fällen und verschlimmern die Symptome – darauf weist das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, hin. weiterlesen\nSie gehören zur kalten Jahreszeit mit dazu: grippale Infekte. Durchschnittlich plagen sich Erwachsene bis zu dreimal im Jahr und Kinder im Vorschulalter sogar vier bis achtmal jährlich mit Erkältungen herum. Viele versuchen dann Einfluss auf ihre Genesung mit rezeptfreien Medikamenten zu nehmen. Was kurzfristig Symptome lindert, kann aber genau das Gegenteil bewirken. Die Medikamente unterdrücken Erkältungssymptome, dadurch fühlen sich Grippegeplagte besser und belasten sich zu stark. Der Infekt wird nicht richtig auskuriert und verschleppt. Das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, rät Betroffenen, sich bei grippalen Infekten ausreichend zu erholen, zum Arzt zu gehen und Krankschreibungen unbedingt einzuhalten. weiterlesen\nOktober 2014: E-Zigaretten eignen sich nicht als Entzugsmittel\nDampfen statt Qualmen? Trotz dass der erste Ansturm auf elektronische Zigaretten bereits vorüber ist, steigt der weltweite Konsum immer noch an. Immer mehr Menschen greifen zur sogenannten E-Zigarette. Geschuldet ist dieser Trend sicher der immer mehr verbreiteten Einsicht, dass "richtiges" Rauchen die Lebensqualität verschlechtert und das Leben verkürzt. Aber auch das Inhalieren des Dampfgemisches einer E-Zigarette ist ungesund. Darauf weist das HNOnet NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte hin. weiterlesen\nSeptember 2014: Schwerhörigkeit: Hörgeräte unbedingt tragen\nUnter Schwerhörigkeit leidet ab dem 60. Lebensjahr mehr als jeder Dritte. Mit 70 Jahren ist sogar mehr als jeder Zweite betroffen. Aber auch viele junge Menschen haben Hörprobleme. Stress und länger anhaltende Lärmeinwirkung zum Beispiel durch lautstark eingestellte Musik bei iPod & Co. gelten als begünstigende Faktoren für Schwerhörigkeit. Insgesamt hat der Umgebungslärm in der Umwelt in den letzten 20 Jahren stark zugenommen. Ein Problem bei der Behandlung ist, dass Patienten die Krankheit oft ignorieren. Darauf weist das Ärztenetzwerk HNOnet NRW hin. weiterlesen\nAugust 2014 HNO: Die häufigsten Kinderkrankheiten\nEs ist ganz normal, dass Kinder häufiger krank werden als Erwachsene. Kinder kommen nämlich nicht mit einem voll ausgebildetem Immunsystem auf die Welt und stecken sich daher leichter an. Jeder Infekt ist eine Art Trainingseinheit und hilft dem Immunsystem sich zu entwickeln. Deshalb sind mache Infekte nützliche Begleiter auf dem Weg zum Erwachsenwerden. Dennoch ist nicht jeder Infekt harmlos. Eltern sollten daher Bagatellinfekte von ernsthaften Erkrankungen unterscheiden können. Zu den häufigsten Kinderkrankheiten aus der Hals-Nasen-Ohrenheilkunde gehören Mandel- und Mittelohrentzündungen sowie Pfeiffersches Drüsenfieber und grippale Infekte. weiterlesen\nJuni 2014: Anosmie: Wenn die Riechzellen nicht mehr arbeiten\nDer Duft von gekochtem Kaffee oder frischem Brot, Blütenduft, der Geruch frisch gemähter Wiesen – wer nicht mehr riechen kann, verliert erheblich an Lebensqualität. Zudem warnen Brand- und Schimmelgeruch Menschen mit intaktem Geruchssinn vor Gefahren. Rund fünf Prozent der Deutschen leidet unter einer Anosmie, bei der Betroffene nichts mehr riechen. Einen schwächeren Geruchssinn, Mediziner sprechen von Hyposmie, haben immerhin rund 20 Prozent der deutschen Bevölkerung. Betroffenen stehen jedoch verschiedene Behandlungsoptionen zur Verfügung, darunter auch ein gezieltes Riechtraining, das ihnen wieder zum richtigen Riecher verhilft. weiterlesen\nMai 2014: HNOnet NRW informiert: Wenn die Nase läuft, hilft der Laser\nFür Allergiker ist das Frühjahr die schlimmste Zeit im Jahr: Während die meisten sich am frischen Grün der Bäume und wärmenden Sonnenstrahlen erfreuen, plagen sich die anderen mit triefende Nasen, juckenden und tränenden Augen, Niesattacken, Kopfschmerzen oder Müdigkeit. Neben den bekannten Behandlungsmethoden mit Nasensprays, Tabletten oder auch Immuntherapien gibt es gegen Allergien eine weitere Methode mit dem Laser. Darauf weist das HNOnet NRW, ein Zusammenschluss der HNO-Ärzte aus Nordrhein-Westfalen, hin. weiterlesen\nMärz 2014: Was die Zunge verrät\nSie ist ein wahres Multitalent: die Zunge. Ohne sie wären viele alltägliche Dinge wie Schmecken, Sprechen, Saugen oder Schlucken nicht möglich. Darüber hinaus enthält die Zungenoberfläche viele Zellen der Immunabwehr. Aber die Zunge ist auch ein Spiegel der Gesundheit. An ihr lassen sich unzählige Veränderungen und Erkrankungen erkennen. Bei der Traditionellen Chinesischen Medizin gehört die Betrachtung der Zunge sogar zu den wichtigsten diagnostischen Methoden. Aber auch hierzulande wissen Mediziner Veränderungen zu interpretieren. weiterlesen\nFebruar 2014: Geräusche unterdrücken Tinnitus auf neuronaler Ebene\nTinnitus hat viele Gesichter. Manchmal pfeift, fiept oder klingelt er, manchmal rauscht, brummt oder zischt er im Ohr. Manchmal ist es ein durchgehender Ton, manchmal ein zeitweise auftretender. Allen Formen gemeinsam: Sie lassen Betroffenen kaum einen Moment der Ruhe und Entspannung. Tinnitus gilt bisher als nicht heilbar. Für alle Patienten mit einem tonalen Tinnitus, also einem Ohrgeräusch, das seine Frequenz nicht oder nur unwesentlich ändert, gibt es nun eine neue Therapie. Mithilfe eines speziellen Geräusch-Mixes wird dabei der Tinnitus auf neuronaler Ebene reduziert. In Einzelfällen verstummt er sogar ganz. weiterlesen\nJanuar 2014: Nase voll?\nTriefende Nasen haben derzeit Hochsaison. Doch mehr als zwei Millionen Menschen leiden auch an verstopften Nasen, wenn sie nicht richtig erkältet sind. Oft tun sie Symptome als Vorboten eines Infekts ab. Viel wahrscheinlicher ist jedoch, dass eine besondere Form des Schnupfens – die sogenannte Rhinitis – für Schnupfnasen sorgen. Ausgelöst wird dieser zum Beispiel durch allergische Reaktionen, vergrößerte Rachenmandeln, Nasenspray-Missbrauch oder äußere Reize. weiterlesen\nDezember 2013: Lagerungsschwindel: Schnelle Hilfe vom HNO-Arzt\nEtwa jeder Zehnte leidet im Laufe seines Lebens unter akuten Schwindelanfällen. Mit einem Mal dreht sich alles, der Boden gibt nach und Betroffene verlieren die Orientierung. Häufig begleiten auch Übelkeit und Erbrechen die Schwindelattacken. Aus Furcht zu stürzen, halten Betroffene ständig Ausschau nach Sitzmöglichkeiten oder etwas, um sich festzuhalten. Verängstigt trauen sie sich kaum aus dem Haus – gerade im Winter, wenn Schnee und Eis die Sturzgefahr ohnehin erhöhen. Und wer doch einen Schritt vor die Tür wagt, hat die nächste Hauswand zum Haltsuchen meist fest im Blick. Eine der häufigsten Ursachen für solche plötzlichen Drehschwindelattacken ist der gutartige Lagerungsschwindel, der durch bestimmte Bewegungen, z.B. einen Blick zur Decke oder eine Drehung im Bett, hervorgerufen wird und nur wenige Sekunden andauert. weiterlesen\nNovember 2013: Die besten Winter-Tipps vom HNO-Arzt\nDer Winter birgt viele Gefahren. Nicht nur mit lästigen Erkältungen oder trockenen Schleimhäuten plagen sich viele. Vor allem bei älteren Menschen wächst mit sinkenden Temperaturen die Angst vor Stürzen. Etwa jeder Zehnte klagt heute über Schwindelsymptome, die meisten sind über 60 Jahre. Gerade im Winter können sie dann keine Spaziergänge an Adventssonntagen genießen, sondern sehen meist nur tückisches Eis und bedrohliche Glätte. Die besten Wintertipps gegen Schwindel, aber auch gegen Erkältungen kennt Dr. Uso Walter, HNO-Arzt aus Duisburg und Vorsitzender des HNOnet-NRW. weiterlesen\nOktober 2013: Nasenbluten: harmloser Fluss?\nEs gibt kaum unangenehmere Situationen: wenn plötzlich und unerwartet ein hellrotes Rinnsal aus der Nase fließt. Irgendwann hat jeder einmal Nasenbluten. Während dies bei Kindern oft harmlos ist, sollten Erwachsene, die häufiger darunter leiden, Symptome durch einen Hals-Nasen-Ohren-Arzt abklären lassen, darauf weist das HNOnet NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte hin. Neben Schäden an Blutgefäßen, Bluthochdruck, harmlosen Fehlbildungen kann Nasenbluten in seltenen Fällen auch einem bösartigen Geschwür entspringen. Dauern Blutungen länger als ein paar Minuten an, lassen sie sich heute notfallmäßig mit verschiedenen Methoden schnell und nachhaltig stoppen. weiterlesen\nSeptember 2013: HNO-Heilkunde: Neue Patientenwebsite\nKann ich eine Nasennebenhöhlenentzündung auch naturheilkundlich behandeln? Woran erkenne ich, dass mein Kind nicht richtig hört? Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei Schwindel? Bei diesen und anderen Fragen recherchieren Betroffene heute häufig erst einmal im Internet. Doch oftmals verängstigen oder verwirren Erfahrungsberichte in Foren oder praktische Tipps von selbst ernannten Experten Betroffene mehr, als dass sie helfen. Nun finden Patienten mit Beschwerden im Hals-, Nasen oder Ohrenbereich fundierte, von HNO-Ärzten geprüfte Informationen gebündelt im Internet. weiterlesen\nAugust 2013: Schonende Hilfe für kleine Schnarcher\nLaute Atemgeräusche in der Nacht sind unter Erwachsenen weit verbreitet. Doch nicht nur die Großen schnarchen, auch Kinder leiden darunter. Etwa die Hälfte aller Sprösslinge zwischen ein und vier Jahren schnarcht gelegentlich, acht Prozent von ihnen sogar jede Nacht. Was viele Eltern meist nicht wissen: Auslöser des nächtlichen Sägens ist oft eine ernst zu nehmende Verengung der Atemwege durch vergrößerte Gaumenmandeln, welche im schlimmsten Fall sogar zu gefährlichen Atemaussetzern führen. Hilfe ermöglichen gewebeschonende Verfahren unter Einsatz eines Lasers oder mit Radiofrequenz. weiterlesen\nBei den Wörtern Entzündungen und Fieber schrillen bei vielen die Alarmglocken, oft gefolgt von der Angst, ernsthaft zu erkranken. Häufig übersehen: Entzündungen erfüllen wichtige Funktionen. Lokale Rötungen, Fieber, Fehlfunktionen und Schmerzen gelten als typische Merkmale einer Entzündung. Ihre Aufgabe: Krankmachende Substanzen unschädlich machen und abtransportieren. So verhindert beispielsweise die Wärme bei Fieber, dass Krankheitserreger sich ausbreiten. Um das gesundheitliche Gleichgewicht des Körpers wieder herzustellen, bieten viele Hals-Nasen-Ohren-Ärzte in NRW ihren Patienten auch naturheilkundliche Therapien an. Als besonders wirkungsvoll bei akuten Entzündungen zeigen sich regulative Verfahren wie die Homöopathie. Ihre Wirkung unterstützt die Abwehrmechanismen des Körpers. weiterlesen\nStress kennt jeder. Egal ob durch zu viel Arbeit, Haushalt oder Sozialleben – immer mehr Menschen fühlen sich zunehmend davon betroffen. Stete Anspannung und dauernder Druck belasten dabei nicht nur die Psyche, sondern auch den Körper und äußern sich von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Der eine leidet unter Migräne, beim anderen schlägt es auf den Magen und der Dritte hört nichts mehr. Wenn es zu einem Hörsturz kommt, schreit der Körper förmlich „Stopp!“. Ihre Belastungsgrenze haben Betroffene zu dem Zeitpunkt schon längst überschritten. Um bleibende Hörstörungen oder einen oft daraus folgenden Tinnitus zu vermeiden, gehen Patienten am besten sofort zum HNO-Arzt. weiterlesen\nDuftende Blumen und strahlende Sonne läuten jedes Jahr den Frühling ein. Was vielen Menschen den Winterblues vertreibt und Freude bereitet, macht Allergikern jedoch häufig das Leben schwer. Aufgrund umherfliegender Pollen beginnt wieder die Zeit der laufenden Nasen, juckenden Augen und kratzenden Hälse. Betroffene leiden mitunter wochenlang unter diesen Symptomen. Um all dem zu entgehen, ist eine dreijährige spezifische Immuntherapie, die sogenannte Hyposensibilisierung, Mittel der Wahl. Aber nicht immer kann sie durchgeführt werden oder sind die Patienten bereit dazu. In diesen Fällen raten HNO-Ärzte zu alternativmedizinischen Therapien aus der Naturheilkunde. weiterlesen\nWenn draußen Bilderbuch-Winter herrscht, genießen viele Menschen lange Spaziergänge an Adventssonntagen und den Anblick schneebedeckter Bäume und Häuser. Doch Menschen mit Gleichgewichtsproblemen und Schwindel sehen meist nur tückisches Eis und bedrohliche Glätte. Die Angst vor Stürzen beherrscht vor allem im Winter die Gedanken Betroffener. Sie verbringen die kalte Jahreszeit oft allein in ihrem Haus, denn einkaufen, Freunde besuchen und Spazieren gehen, stellt für sie eine fast unlösbare Aufgabe dar. weiterlesen\nPiercings bedeuten heutzutage nicht mehr nur Rebellion und Anders-Sein, sondern stellen Schmuckstücke dar. Jeder 15. Mensch in Deutschland besitzt laut Umfrage ein Piercing an Nase, Zunge, Kinn, Ohrmuschel, Augenbrauen, Lippen oder Wangen. Besonders Frauen zwischen 14 und 24 schmücken sich häufig mit Steckern und Ringen in der Haut. Da es sich bei frisch gestochenen Piercings aber erst einmal um offene Wunden handelt, treten gelegentlich auch Komplikationen auf. weiterlesen\nSchnupfen, Husten, Heiserkeit – die Erkältungszeit steht vor der Tür. Wenn sie sich anbahnt, greifen viele gern zu sogenannten Immunstimulanzien wie Echinacea und Kapuzinerkressenkraut sowie zu Vitaminen und Spurenelementen. Gegen eine schwächelnde Abwehr können sie zwar grundsätzlich helfen, ein übermäßiger vorsorglicher Gebrauch richtet aber manchmal mehr Schaden als Nutzen an. Darauf weist das HNOnet NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener Hals-Nasen-Ohren-Ärzte in Nordrhein-Westfalen, hin. weiterlesen\nWenn es permanent in den Ohren klingelt oder ständiges Fiepen über lange Zeit keinen ruhigen Moment zulässt, leiden Betroffene häufig unter Tinnitus. Etwa zehn Prozent der Bevölkerung lernen im Laufe ihres Lebens diesen akustischen Begleiter kennen. Viele verstehen Tinnitus fälschlicherweise als Krankheit, doch tatsächlich handelt es sich lediglich um ein Symptom. weiterlesen\nRaucher sollten Mund und Rachen im Auge behalten\nRauchen schadet der Gesundheit und erhöht das Risiko schwerer Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Krebs. Neben Tumoren an Lunge und Blase kommen auch bösartige Veränderungen in den Atemwegen häufiger vor als bei Nichtrauchern. Wer partout nicht von dem Laster loskommt, dem legen HNO-Ärzte nahe, Mundhöhle, Kehlkopf und Halsweichteile regelmäßig untersuchen zu lassen. weiterlesen\nAuffälligkeiten der Sprachentwicklung nehmen in unserer Gesellschaft allgemein zu. Eine unterschätzte Ursache sind unbemerkte Hörstörungen. Sie erschweren die Entwicklung einer altersgemäßen sprachlichen Kompetenz und damit den schulischen Erfolg von Grundschulkindern. Rechtzeitige Diagnose und Therapie verhindern nicht nur Probleme beim Erwerb der Schriftsprache und Frust durch schlechte Noten, sondern auch soziale Ausgrenzung und mögliche Hänseleien infolge sprachlicher Schwächen. weiterlesen\nViele meinen sie tun ihren Ohren etwas Gutes, wenn sie einmal die Woche die Ohren gründlich mit Wattestäbchen reinigen. Aber sie fehlen weit: Ein wiederholter Gebrauch von Wattestäbchen verhindert den Prozess der Selbstreinigung und führt eher zu Verstopfungen, als zur Säuberung. Diese wiederum führen oft zu Ohrenschmalzpropfen, die manchmal zu Hörverschlechterungen, Druckgefühlen, Schmerzen, Juckreiz, Ohrgeräuschen und Schwindel führen. weiterlesen\nMit den ersten Sonnenstrahlen steigt bei vielen die Lust, draußen aktiv zu werden. Ob Fahrrad fahren an der frischen Luft, morgendliches Joggen oder baden am See - MP3-Player oder Musik-Handys samt Kopfhörer und Lieblingsband gehören immer häufiger dazu. Doch die meisten unterschätzen die Auswirkungen der Beschallung auf ihre Hörfähigkeit. weiterlesen\nWenn die Nase ständig läuft und Schwellungen die Nasenatmung erschweren, vermuten viele sofort einen Infekt oder eine allergische Reaktion als Ursache. Gerade in der Erkältungszeit oder Heuschnupfen-Saison scheint dieser Zusammenhang naheliegend. Hält die wässrige Sekretbildung jedoch länger an und verschwindet das ganze Jahr über nicht vollständig, kommt auch eine gestörte Funktion der Blutgefäßnerven und damit eine besondere Form des Schnupfens – die sogenannte vasomotorische Rhinitis – als Auslöser in Betracht. Weiterlesen\nBitte nicht schnarchen: Tipps für eine ruhige Nacht\nSägende Atemgeräusche halten nicht nur vom Schlaf ab und strapazieren manche Beziehung, sie belasten auch die Gesundheit. Fachleute unterscheiden zwischen dem relativ unkomplizierten "primären Schnarchen", das die Atmung der Schlafenden kaum beeinträchtigt, und dem gesundheitsschädlichen "obstruktiven Schnarchen", das die Atmung so stark behindert, dass sie beim Schlafen regelmäßig kurz aussetzt. Weiterlesen\nWenn es draußen ungemütlich wird, herrscht wieder Schniefnasen-Alarm. Unangenehm, aber nicht gefährlich. Zumindest dann, wenn der Schnupfen richtig behandelt wird und Viren & Co. sich nicht durch falsches Schnäuzen weiter ausbreiten. Auch, wenn es befremdlich klingt: richtig Naseputzen will gelernt sein. Weiterlesen\nBei seltenen Allergien wird der Arzt zum Detektiv.\nAllergische Symptome nehmen drastisch zu. Etwa 30 Prozent der Deutschen leiden heute unter Überreaktionen auf bestimmte Stoffe. Pollen, Hausstaubmilben und Tierhaare sind als Auslöser allgemein bekannt. Doch immer häufiger verursachen auch Substanzen Schnupfen, tränende Augen oder Kopfschmerzen, die als Allergene noch eher unbekannt sind. Da unbehandelte Allergien zu chronischen Erkrankungen wie Asthma führen können, raten HNO-Ärzte, sich schon beim ersten Verdacht auf mögliche Ursachen untersuchen zu lassen. Weiterlesen\nMittelohrentzündung oft Folge von Erkältungen\nIn Zeiten von Klimaanlagen und extremen Temperaturumschwüngen erwischt viele nicht nur in den nasskalten Monaten des Jahres, sondern auch häufig im Sommer ein kleiner Schnupfen oder eine lästige Erkältung. Meist klingen die Symptome nach ein paar Tagen von selber wieder ab. Um schmerzhafte Folgeerkrankungen wie eine Mittelohrentzündung zu vermeiden, helfen laut HNOnet NRW, einem Zusammenschluss niedergelassener Hals-Nasen-Ohren-Ärzte in Nordrhein-Westfalen, ein paar ganz simple Maßnahmen. Weiterlesen\nEtwa jeder Vierte leidet unter Mundgeruch. Besonders tückisch: Betroffene erkennen ihren schlechten Atem selbst meist nicht. Wer dann keinen Vertrauten in seiner Umgebung hat, der einen wohlgemeinten Tipp gibt, hat es schwer. Mit einem Trick kann jeder selbst testen, ob er an Mundgeruch leidet. Ein paar Mal über den unparfümierten Handrücken nit der Zunge fahren und einige Sekunden warten. Eventuellen Mundgeruch können Betroffene dann am Handrücken riechen. Bei dauerhaftem Mundgeruch sollten sich Patienten nicht länger mit Kaugummis & Co. selbst therapieren, sondern einen HNO-Arzt aufsuchen, darauf weist das HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte, hin. Weiterlesen\nZum richtigen Sommergefühl gehört für viele auch der Besuch von Musikfestivals unter freiem Himmel. Wer gerade noch beim Auftritt der Lieblingsband mit gesungen hat, verspürt nicht selten auf dem Nachhauseweg ein Piepen im Ohr und nimmt Umweltgeräusche nur noch wie durch Watte wahr: Hörsturz, denken viele. In der Regel geben Experten hier allerdings Entwarnung, denn bereits am nächsten Tag erlangen die Musikliebhaber meist wieder ihre volle Hörfähigkeit. Hält Taubheit oder das Piepen jedoch länger als drei Tage an, unbedingt Arzt aufsuchen. Weiterlesen\nWattestäbchen – mehr Schaden als Nutzen\nOhrenschmalz schützt die Ohren\nWarnhinweise auf Verpackungen nehmen Menschen in vielen Fällen äußerst ernst. Niemand trinkt Shampoo oder gönnt sich ein großes Stück Kernseife auf der Stulle. Dennoch reinigen viele Menschen ihre Ohren mit Wattestäbchen, obwohl auf diesen eine deutliche Warnung steht: Wattestäbchen nicht in Gehörgänge einführen. Weiterlesen\nMandelentzündung – Wann sie raus müssen\nPlötzliches Fieber und Schmerzen im Hals beim Schlucken oder Öffnen des Mundes, die bis in die Ohren ausstrahlen, deuten auf eine akute Mandelentzündung hin. Meist trifft die durch Bakterien ausgelöste Erkrankung Kinder, deren Mandeln eine besondere Größe aufweisen und deren Immunsystem sich als noch unvollständig ausgebildet darstellt. Auch Jugendliche, bei denen sich die Mandeln allmählich wieder zurückentwickeln, gelten als besonders anfällig.weiterlesen\nWenn morgens Vögel wieder zwitschern, erste Sonnenstrahlen in der Nase kitzeln und Frühblüher in frohen Farben erstrahlen, naht die schönste Zeit des Jahres. Frühling bedeutet für viele aber leider auch Beschwerden mit Pollen. Wer im Schein der ersten Sonnenstrahlen fortwährend niest oder die Nase putzt, leidet meist unter Allergien. Um eine triefende Nase, juckende und tränende Augen sowie Niesattacken zu vermeiden, empfehlen HNO-Ärzte des HNOnet-NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener Hals-Nasen-Ohren-Ärzte in Nordrhein-Westfalen, eine gezielte Behandlung durch eine Hyposensibilisierung. Weiterlesen\nWenn sich alles dreht, die Erde schwankt und der Boden nachgibt, ist dies für Betroffene nicht nur unangenehm, sondern oft auch ein Zeichen für Schwindel. Schwindelsymptome äußern sich in unterschiedlicher Form, alle Patienten haben aber eines gemeinsam: Sie verlieren die Orientierung. Etwa jeder Zehnte klagt heute über Schwindelsymptome. Was viele nicht wissen: Schwindel beschreibt kein eigenständiges Krankheitsbild, sondern stellt ein Symptom verschiedener Erkrankungen dar. Bei der Ursachenfindung und anschließenden Therapie gehören Patienten in die Hände von HNO-Ärzten, darauf weist das HNOnet NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener Hals-Nasen-Ohren-Ärzte, hin. Weiterlesen\nNase voll? – Schluss damit!\nHusten, Schnupfen, Heiserkeit: Erkältungen gehören zum Herbst dazu. Wenn nach der Erkältung Kopfschmerzen, die sich beim Bücken verschlimmern, behinderte Nasenatmung, ständiger Sekretfluss oder eitrige Nasensekrete auftreten, ist die Entzündung der Nasenschleimhaut auf die Nasennebenhöhlen übergegangen. Besteht diese länger als acht Wochen oder treten akute Beschwerden viermal jährlich oder häufiger auf, liegt eine chronische Nasennebenhöhlen-Entzündung vor. HNO-Ärzte behandeln je nach Diagnose, Ausdehnung der Krankheit, Symptomen und dem persönlichen Empfinden operativ oder konservativ. Weiterlesen\nIn bedrückenden Situationen erscheint das Gefühl, einen Kloß im Hals zu haben, besonders intensiv. Nicht immer spielen Trauer, Angst oder Stress dabei eine Rolle. Wenn Schluckbeschwerden den Alltag behindern, verursacht ein krankhafter Zustand des Kehlkopfes oder der Speiseröhre die unangenehme Erkrankung. Rechtzeitig gegen das sogenannte Globusgefühl vorzugehen, erspart Patienten das unangenehme Gefühl – darauf weist das HNOnet NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener Hals-Nasen-Ohren-Ärzte in Nordrhein-Westfalen, hin. Weiterlesen\nNächtliche Schnarchattacken sind in der Bevölkerung weit verbreitet und sorgen bei Mitschläfern der Lärmverursacher oftmals für erheblichen Zündstoff. Dieser droht aber nicht nur dort, denn Schnarcher leben gefährlich. Zumindest, wenn zusätzlich Atemstillstände auftreten. In solchen Fällen liegt eine Schlaf-Apnoe vor, die unbehandelt zu gesundheitlichen Problemen führen kann. Weiterlesen\nHerbstzeit ist Erkältungszeit. Egal ob zu Hause, im Büro oder beim Einkaufen – überall lauert Ansteckungsgefahr. Hat die Erkältung erst einmal um sich gegriffen, können sich Betroffene vor wohlgemeinten Ratschlägen kaum noch retten. Besonders beliebt: Bei Erkältungen kein Nasenspray benutzen, das mache abhängig. Dass diese Aussage ein großer medizinischer Irrtum ist, darauf weist das HNOnet NRW, ein Zusammenschluss niedergelassener Hals-Nasen-Ohren-Ärzte in Nordrhein-Westfalen, hin. Weiterlesen\nWenn es draußen ungemütlich wird und dunkle, nasskalte Tage wieder die Oberhand gewinnen, schlägt sich dies nicht nur auf die Stimmung sondern häufig auch auf die Gesundheit nieder. Während Sommergrippen meist rasch vergehen, führt der saisonbedingte Wetterwechsel im Herbst und Winter oft zum Verschleppen von Erkältungen. Weiterlesen\nNeuer Hörpass weist richtigen Weg. Mehr als jeder dritte Deutsche leidet mit 60 Jahren unter Altersschwerhörigkeit. Ab dem 70. Lebensjahr verdoppelt sich sogar die Zahl der Betroffenen. Doch bei Schwerhörigkeit geht es nicht nur um das Hören an sich, sondern vor allem um das „Dazugehören“. Hals-Nasen-Ohren-Ärzte raten deshalb zu jährlichen Kontrolluntersuchungen ab dem 50. Lebensjahr und empfehlen Betroffenen das regelmäßige Tragen von Hörgeräten. Weiterlesen\nWährend viele im September wehmütig vom Sommer Abschied nehmen, beginnt für Allergiker die angenehmste Zeit im Jahr. Endlich Aufatmen! Ab Herbst bringen fliegende Pollen das Immunsystem nicht mehr durcheinander. Wer künftig auch im Frühjahr auf triefende Nase, juckende und tränende Augen, Niesattacken, Kopfschmerzen oder Müdigkeit verzichten möchte, sollte sich im Herbst einer Hyposensibilisierung unterziehen. Weiterlesen\nVor allem für Kinder wichtig: Dazugehören\nHNO-Ärzte aus NRW unterstreichen Wichtigkeit von Hörtests. Kinder haben noch ihr ganzes Leben vor sich und jede Behinderung schlägt bei ihnen weit mehr ins Gewicht als bei Erwachsenen. Gutes Hören spielt bei der Entwicklung von Kindergarten- und Schulkindern eine besondere Rolle. So beeinflusst es Spachentwicklung, ermöglicht die sozialen Integration und steigert nicht zuletzt die Lebensqualität. Weiterlesen\nTeufelskreis Tinnitus durchbrechen\nDeutsche Tinnitus Liga und HNOnet NRW entwicklen neues Behandlungskonzept. Knacken, Pfeifen, Piepen oder Rauschen - Tinnitus hat viele Gesichter. Allen Betroffenen gemeinsam: Der ständige akustische Begleiter lässt ihnen keinen mOment Ruhe. Etwa jeder zehnte Deutsche leidet darunter, wenn auch meistens nur vorübergehend. Ohne Unterstützung schaffen es nur die wenigsten, mit dem Tinnitus umzugehen. Weiterlesen\nSommerzeit ist Badezeit - auf Ohren achten\nEs ist für viele die schönste Zeit im Jahr: Sommerzeit bedeutet ferienzeit und damit suchen große und kleine Sonnenanbeter wieder die Nähe zum Wasser. Damit der Badespaß nicht jäh mit Ohrenschmerzen endet, rät Dr. Uso Walter vom HNOnet NRW: "Sommerzeit ist auch die Hochsaison für Gehörgangsentzündungen, so genannte Badeotitis, unter denen immer mehr Menschen leiden" Weiterlesen\nJeder Fußballfan wartet auf den Startschuss zur Weltmeisterschaft in Südafrika. Dann heißt es wieder: Public Viewing, lautstarkes Anfeuern, Jubeln und Feiern bei jedem Tor. Dabei liegen in diesem Jahr große WM-Tröten voll im Trend. Vuvuzuelas erzeugen bei entsprechender Nutzung einen Schalldruck von 130 Dezibel Lautstärke, vergleichbar mit einem startenden Düsenjet. Genau richtig, um sein Team beim Zug zum Tor zu unterstützen. Aber Vorsicht: unsachgemäßer Einsatz hinterlässt Schäden am Gehör. Darauf weist das HNOnet NRW hin, ein Zusammenschluss niedergelassener HNO-Ärzte aus Nordrhein-Westfalen. Weiterlesen\nGroßer Raucher-Test: Schaffen Sie den Entzug?\nRaucher hören es nur ungern: Jedes Jahr sterben in Deutschland über 40.000 Menschen an den Folgen der Nikotinsucht. Allein hierzulande konsumieren sie täglich über 260 Millionen Zigaretten. HNO-Ärzte gehören zu den Medizinern, die die Folgen des blauen Dunstes besonders oft zu Gesicht bekommen: „Chronische Schleimhauterkrankungen, Kehlkopfentzündungen, Bronchitis, Bronchial- und Kehlkopfkrebs gehören zu den häufigsten Erkrankungen im HNO-Bereich“, erklärt Dr. Reinhard Spicker vom HNOnet NRW, einem Netzwerk von HNO-Ärzten in Nordrhein-Westfalen. Weiterlesen\nAuf jeder Zigarettenschachtel steht es schwarz auf weiß: „Rauchen gefährdet die Gesundheit“. Trotzdem nehmen viele Raucher diese Warnung auf die leichte Schulter und frönen ungebrochen ihrer Sucht. Eben weil es so schwer ist, die Finger davon zu lassen. Dabei liegen die Risiken auf der Hand: Zahlreiche Gesundheitsschäden stehen im direkten Zusammenhang mit Tabakkonsum und führen oftmals zu tödlichen Krankheiten. Ein neues von HNO-Ärzten aus Nordrhein-Westfalen entwickeltes Programm hilft, die Kehrtwende zu schaffen – auch nach jahrelangem Rauchvergnügen. Gute Aussichten also für alle, die die Nase vom blauen Dunst voll haben. Weiterlesen


Selber schuld…. | die weiterdenkerin\n„So etwas gehört sich nicht“ hätten wahrscheinlich unsere Gross- oder Urgrossmütter gesagt.\n……. wenn Frauen rumlaufen, als wären sie Nutten“, sagte mir eine weltoffene Zwanzigjährige. Man kann heute vieles sagen, aber das Eingeständnis einer Mitschuld geht gar nicht, schon deshalb nicht, weil wir ausnahmslos alle Opfer sind. Frauen sind Opfer von Männern, und Männer sind Opfer von Frauen, Flüchtlinge sind Opfer einer falschen Politik, und die Politik ist das Opfer falscher Flüchtlinge. Man kann es drehen und wenden wie man will. Alle versuchen ihre Hände in Unschuld zu waschen, dabei sind wir vielleicht Täter und Opfer zugleich?\nEine „Schlampe“ kann nicht erwarten, wie eine Lady behandelt zu werden, und eine Lady kann in der Regel davon ausgehen, nicht für eine „Schlampe“ gehalten zu werden. Kleider machen auch heute noch Leute. Die Unterscheidung ist zwar etwas schwieriger geworden, da gewisse Kleidungsstücke quer durch alle Gesellschaftsschichten getragen werden. Da sieht man Miniröcke bei Fünfzigjährigen oder Wäsche, die eigentlich mal für drunter gedacht war, wird „drüber“gezogen. Männer müssen gewollt oder ungewollt früh, mittags, abends und nachts mit dem Anblick von Hot Pants, verführerischen Dekolletés oder „gar nichts“ auf der Strasse, im Büro oder sonst wo zurechtkommen und die Botschaft, sei sie noch so widersprüchlich, irgendwie entschlüsseln. Wie? Weiss keiner genau, Intuition ist gefragt! Dass ausgerechnet Männer in der Regel darüber nicht verfügen, sondern diese Begabung Frauen zugeschrieben wird, ist nun wirklich Pech. Ruhe vor Frauen, die eher an die Gosse erinnern, findet man auch im öffentlich rechtlichen Fernsehen nicht. Welche Signale werden ausgesendet? Auch die zwei Mädchen sendeten wohl die falschen Signale, als sie mit Asylanten in die Wohnung gingen, Zärtlichkeiten austauschten und dann überrascht waren, dass dies als Einladung für mehr verstanden wurde.\nIm Krieg zeigt sich eben das wahre Gesicht. Noch herrscht bei uns ein „unsichtbarer“ Krieg zwischen Linken und Rechten, Gläubigen und Ungläubigen, Einheimischen und Ausländern, abgehobenen Veganern und primitiven Fleischfressern … Das kann aber ganz schnell kippen.\nStrenge Kleiderordnungen schützen vor sexueller Gewalt natürlich bei weitem nicht. Begünstigt wird Gewalt vor allem von falsch verstandener Hierarchie und Doppelmoral. Eine wahrhaftige Persönlichkeit ist nicht nur in der Öffentlichkeit, sondern auch hinter verschlossenen Türen integer. Das unterscheidet sie grundlegend von anderen, weil sie nicht zu den schizophrenen Pendlern zweier konträrer Welten gehört, die zugleich einen „Moralisten und Exhibitionisten“,einen „Kinderhelfer und Missbrauchstäter“ in sich vereint.\nWenn Menschen ihre Minderwertigkeitsgefühle durch Überlegenheit und Macht kaschieren, Frauen und Kinder als Besitz betrachten und erniedrigen, sind sie auf dem besten Weg so zu werden, wie sie als „Humanisten“ nie sein wollten und Christen sind dabei, sich vom biblischen Gott meilenweit zu entfernen. Und Muslime?\n← Was ist Schwäche?\nDer grosse Bluff – Gender Studies →\n16 Responses “Selber schuld….” →\nExzellenter Kommentar der Lage!\nDann sehen Sie bitte hier mal nach, was eine Politikerin der SP zu sagen hat:\nSehr guter, nachdenklich machender Text der auch zur Selbstreflexion auffordert, was IMMER gut ist. Nein, es gibt in der Tat keine einfachen Erklärungen.\nAber wenn man „Köln“ nicht unter dem Gesichtspunkt des Islam betrachtet, wenn man nicht zur Kenntnis nimmt, dass eine bestimmte religiös – kulturelle Prägung, Frauenverachtung, Männlichkeitswahn, religiöse Arroganz und Hybris dort wirksam waren, dann wird man nicht verstehen, was dort passiert ist. Ein archaisches Denken trifft auf eine Laissez faire – Kultur. Das ist brisant und hochgefährlich. Wenn „Grüne“ und „Linke“ einerseits Prostituierte zu Sexarbeiterinnen machen , deren Tätigkeit völlig „normal“ ist, und andererseits unter dem Deckmantel religiöser Toleranz stillschweigend muslimisches Machogebaren dulden, allenfalls behutsam kritisieren, dann herrscht eine Doppelmoral vor, die weder human noch fortschrittlich, weder feministisch noch tolerant ist, sondern einfach nur von einer naiven, selbstgerechten , moralbefreiten Ideologie zeugt.\nEs geht nicht um altbackene Spiessigkeit. Frauen sollen sich begehrenswert und sexy fühlen dürfen und sich so kleiden. Wenn sie das auf eine selbstbewusste Art tun und sich ihrer Würde bewusst sind, wenn es nicht dazu dient um jeden Preis und nach Belieben zu provozieren und zu erregen, dann ist das doch in Ordnung. Eine Frau kann mit Stil und Eleganz eine erotische Ausstrahlung haben und zeigen und gleichzeitig eine unsichtbare Grenze ziehen, die den Männern klar macht wo ihr Platz ist. Menschen die zur Liebe fähig sind und sich selbst mit ihrer Körperlichkeit annehmen, die Respekt vor dem Leben verinnerlicht haben, können sehr sexy und sehr respektabel sein. Männer auch. Gott hat Erotik gewollt. Sie ist ein Lebenselexier und eine Kraftquelle. Der verantwortliche Umgang damit ist eine Herausforderung. Das wichtigste ist die tiefe , durch nichts erschütterbare Einsicht: Menschen sind keine Sachen. Und Menschen sind verletzlich.\nEine „Religion“ oder „Wissenschaft“ in der diese Einsichten keinen Platz haben ist allenfalls eine inhumane Ideologie, egal ob hier die Idee vom konstruierten Geschlecht oder die Idee von einem Gott am Werk ist, der Frauen niedriger bewertet als Männer.\nUnd Christen und Konservative müssen sich auf ihre Werte besinnen und diese immer wieder durchdenken und leben. Wir alle müssen aufpassen und achtsam sein.\nDeutschland steht vor der schwierigsten Zeit nach dem Krieg. Die Gefahr einer Polarisierung wächst täglich. Wenn jetzt nicht Vernunft und Kosequenz in die Flüchtlings – und Integrationsdebatte einkehren wird das Land kaputtgehen. Die „Vorfälle“ von Köln und übrigens zig anderen Städten waren ein Warnschuss. Aber die, die immer schon gegen islamisierung und Übersexualisierung waren müssen auch darauf achten nicht falschen Leuten auf den Leim zu gehen und einen klaren Kopf bewahren. Mein Optimismus hält sich in Grenzen. Mein Gottvertrauen aber nicht.\nLieber Alexander Scheiner,\nden Artikel von Frau Fehr finde ich unendlich naiv. Sie meint es vielleicht sogar gut, ich kenne die Dame nicht. Aber diese Vemengungen der Kölner Ereignisse mit Oktoberfest und Antisemitismus sind schon ziemlich albern und wenig zielführend. Es ist aber wohl eher Hilflosigkeit, mangelnde Kenntnis der islamischen Kultur und Angst vor plattem Rassismus, die hier die Feder geführt haben. Einerseits ehrenwert im Bemühen, andererseits fatal fehlerhaft in der Analyse der Hintergründe. Schon bedenklich dass sie an einer wichtigen Position sitzt, aber unsere Zeit bietet gerade viele Möglichkeiten Realitätsverluste wettzumachen. Hoffentlich macht sie davon Gebrauch.\nFür Sie alles Gute und beste Grüsse nach Israel.\nVielen Dank, lieber Ben Wilmes, Ihre Kommentare vervollständigen die Texte immer wieder auch bezgl.Ihrer Einschätzung von Frau Fehr habe ich nichts hinzuzufügen. Dass Frauen im Islam weniger Wert sind als ein „Esel“, ist traurig aber wahr. Genug gibt es aber auch bei uns zu tun. Hier ist noch ein „schlimmer“ Link zum Thema „Doppelmoral“ in Deutschland, den ich gestern auf Facebook entdeckte: http://www.br.de/fernsehen/das-erste/sendungen/report-muenchen/videos-und-manuskripte/kinderhandel-deutschland-100.html\n…..und dabei ist, im vollen Ernst, der Esel mein Lieblingstier. Ich mag die grauen Gesellen mit ihrer Sturheit, vor allem die langhaarige französische Variante, die Poitou – Esel aus den Pyrenäen ( weiss gerade nicht ob das alles richtig geschrieben ist) : )\nEin schönes Wochende und Kraft und Optimismus beim Kampf gegen gallopierende Vollverblödung, liebe Ulrike, wünscht ihr Mitstreiter.\nDie „Sache“ mit dem Kinderhandel ist so unerträglich dass ich mich nur häppchenweise damit beschäftigen kann.Sie kennen sicher auch die Geschichte von Rotherham in England,\nwo über Jahre ein pakistanisches Pack unbehelligt junge Frauen und Mädchen organisiert missbraucht hat. Warum bei sowas weggesehen wird und man nicht, notfalls mit Hilfe des Militärs, einschreitet wird mir ein ewiges Rätsel bleiben.\n…..also nicht nur die grauen, auch die braunen und schwarzen. Weiss selber nicht wie ich das mit dem Bild hinbekommen habe, ich alter PC – Trottel.\nInzwischen beschuldigt ein Imam „Kölner Opfer selbst schuld“,\nIn der Schweiz gab es bis jetzt keine Vergewaltigungen durch Muslime. Aber zwei ermordete Juden. Die Taeter waren Muslime.\nDass die Opfer schuld sind, ist in Saudi-Arabien, Katar etc. üblich. Wenn der Hausherr oder sein Sohn das Hausmädchen, oder besser – die Arbeitssklavin vergewaltigt, wird sie ausgepeitscht weil sie den armen Mann verführt hat.\nIm selben Sinne wenn mich ein Muslim zu seinem Glauben bekehren will und ich will nicht, darf er mich töten weil ich den Islam angegriffen habe, netter Trick, der Islam/die Muslime sind immer die Opfer….\nErinnert mich an Adam und Eva, da war auch Eva an allem schuld 😉 Herzlichen Dank, solche Kommentare öffnen auch mir immer wieder die Augen! Und mit einem Esel, lieber Ben, kann ich mich durchaus anfreunden, ist es doch ein besonderes Tier 🙂\n…..wer der Hälfte der Menschheit nicht einmal die Hälfte an Rechten zusteht, der hat weniger als halb so viel Verstand und Herz wie ein ganzer Vollidiot und sollte weniger als die Hälfte des Mindestlohns erhalten aber eine volle Zwangseinweisung in eine Heilanstalt bekommen, wo er aus therapeutischen Gründen Esel füttern muss, die doppelt so schlau und nett sind wie er.\nsollen wir wirklich den ganzen nahen Osten überdachen (und ev. den Bundespalast in Berlin)?\nVerbunden mit einer SEHR restriktiven Ausgeherlaubnis könnte das durchaus eine Lösung sein.\nUebrigens, die Denkweise von Extremisten:\nman kann tatsächlich manchmal auf solche Ideen kommen. Vielleicht gibt es ja irgendwann Veränderungen zum Guten, so wie aus Nazideutschland irgendwann ein respektabler Staat wurde ( auch wenn manche das gerade wieder gefährden). Den politischen Islam und einen hemmungslosen Kapitalismus ohne soziale Abfederung, wo eine kleine Clique von Milliardären durch unproduktive und asoziale Machenschaften mehr einsackt als die ärmere Hälfte der Menschheit und schliesslich durchgeknallte Linke mit aberwitzigen Utopien halte ich für die drei „Seuchen“ des 21. Jhdts.\nDie gefährlichste davon ist im Moment wohl der Islam.\nP.S. Ich bin gut bekannt mit einem Dachdeckermeister mit gutgehender Firma. : )\n„Und natürlich hat das auch was mit dem Islam zu tun, dessen streng religiöse Moralvorstellungen ambivalent zu denen stehen, welche die jungen Muslime via Internet in sich aufnehmen. „\nEs hat natuerlich nicht das geringste mit dem Islam zu tun. Denn auch die christliche Morallehre- und Vorstellung befand sich auf dem gleichen Stand wie der Islam. Frauen, die alleine das Haus verlassen, sind Huren. Frauen, die alleine zum Ball gehen, sind Huren. Das ist noch gar nicht lange her, dass die christliche Moral so bewertete.\nWenn es also nicht der Islam ist, was dann?\nEs ist die sogenannte „Aufklaerung“ wie sich die Bewegung nannte, die Moral und Ethik ueber Bord warf, das geordnete Weltbild mit Lust zertruemmerte, und alles menschliche Dasein auf rein biologisch-physikalische Gesetze reduzierte. Da hatte Spiritualitaet keinen Raum mehr.\nEs ist, zum Beispiel, die franzosiche Revolution, die angeblich „Freiheit Gleichheit Bruederlichkeit“ brachte, also insg. ca. 240.000 Ermordete. Kann sich darauf Freiheit beziehen? Auf Blut und Terror?\nUnd da wir Freiheit so gerne im Mund fuehren: Freiheit von was? Von der Verantwortung dem Menschen gegenueber, gleich welcher Religion, Farbe und Denkform? Oder Freiheit als Anarchie, in der ich „die Sau“ rauslassen kann a la Lady Gagga, die ja als absolutes Vorbild der Freiheit gilt.\nIst es „Freiheit“ wenn sich eine Frau die sich ketzerisch „Madonna“ nennt, ans Kreuz fesseln laesst, oder ist es eher absolute Verachtung der Spiritualitaet anderer Menschen gegenueber? Und diese Form der Verachtung wird in Europa verehrt, nein, angebetet.\nWen wundert es, dass es junge Menschen aus dem Islam gibt, die nichts als Verachtung fuer uns uebrig haben?\nUnter dem Mantel der Freiheit werden Menschen durch primitivste Bildchen beleidigt, tief verletzt, gedemuetigt, erniedrigt.\nUnter dem Mantel der Toleranz werden jegliche Perversitaeten als „normal“ deklariert.\nEine Weltenordnung wurde zerschlagen. An ihrer Stelle trat angebliche „Freiheit“ von jeder Verantwortung. Man ist niemanden mehr Rechenschaft schuldig.\nDas sind die Ursachen – und nicht der Islam. Der Islam stoesst auf eine derartig niedere Kultur, in der jegliche Werte zu fehlen scheinen. Und daher verachten viele Islamisten den Europaer und den Gringo. Wir sollten das Problem bei uns sehen und Kritisch hinterfragen, ob es dazu gehoert, dass Maedchen Maenner durch sexuell protozierende Kleidung reizen ohne jegliches Bewustsein was das eigentlich bedeutet.\nWir sollten nicht die Schuld einfach auf andere schieben, die sich gefaelligst unseren Vorstellung von freier Sexualitaet, von Austausch sexueller Identitaeten, von Vaterlosen Kindern und der Entfernung jeglicher Spiritualitaet als die einzig wahren Menschenrechte vertreten.\nNebenbei: Ich wohne im sehr fernen Ausland (Lateinamerika) und viele der sogenannten „Freiheiten“ Europas stossen hier auf Verwunderung, Unverstaendnis und Ablehnung.\nNachtrag: Das soll keinesfalls Straftaten, Uebergriffe, Sexuelle Belaestigungen und anderes rechtfertigen. Aber ein wenig Nachdenken ueber das, was wir als „Freiheit“ empfinden, das sollte unsere Aufgabe sein. Denn niemand ist eine Insel, wir leben inmitten anderer Menschen.\nUnd was genau stellt der Islam „unserer“ Dekadenz und mangelnden Spiritualität entgegen ?!\nBurkas ?! Köpfen und steinigen ?! Ehrenmorde ?! Heirat mit Minderjährigen !? Hass auf Ungläubige !? Polygamie !? Ich frage nur.


Schöffel Ventloft Jacket Valdez bei Globetrotter Ausrüstung\nSchöffel Ventloft Jacket Valdez Frauen - Übergangsjacke\n194,95 € 114,95 € Du sparst 80,00 €\nWarm wattiert & wendbar\nDie Ventloft Jacket Valdez ist eine praktische Wendejacke für viele Gelegenheiten. Warm, weich und überraschend leicht punktet sie auf Reisen, kleinen Wanderungen und im Alltag.\nDie Wendejacke hält dich dank PrimaLoft Black Eco-Füllung angenehm warm. Die Kunstfaserfüllung ist besonders leicht, atmungsaktiv, gut komprimierbar und besteht zu 60% aus recyceltem Polyester. Außen wie innen besteht die Jacke aus atmungsaktivem, schnelltrocknendem und wasserabweisendem Polyester-Material. So hält sie kleineren Regenschauern oder Schneefällen mühelos stand.\nDie Wendejacke ist je nach Lust und Laune von beiden Seiten tragbar und hat eine stumpfe und eine glattere, leicht glänzende Seite. Zudem ist sie angenehm leicht und kann im beiliegenden Packbeutel platzsparend verstaut werden. So kann sie auch auf längeren Touren und auf Reisen als flexibler Wärmespender eingesetzt werden. Weiterer Vorteil: Die Ventloft Jacket Valdez gehört zu Schöffels ZipIn-Linie und kann ganz einfach in eine passende Außenjacke eingezippt werden, wenn ein umfassender Wetterschutz gefragt ist.\nPrimaLoft Black Eco (100% Polyester)\nSchöffel Ventloft Jacket Valdez Frauen Übergangsjacke\nFarbe russet brown / Größe 36Farbe russet brown / Größe 38Farbe russet brown / Größe 40Farbe russet brown / Größe 42Farbe russet brown / Größe 44Farbe russet brown / Größe 46Farbe russet brown / Größe 48


Künftig mehr Sicherheitskräfte am Bahnhof von Palma\nMM-Redaktion |@MM_Mallorca | Palma | 17.02.2020 10:00\nDie Balearen-Regierung will gegen die Prostitution Minderjähriger in den öffentlichen Toiletten vorgehen.\nDie Balearen-Regierung will die Zahl der Sicherheitskräfte am Bahnhof von Palma verdoppeln. Dies sicherte Verkehrsminister Jaume Mateu zu. Mit der Maßnahme soll die Prostitution Minderjähriger in den öffentlichen Toiletten bekämpft werden.\nDie Polizei geht von rund 20 sexuellen Dienstleistungen pro Tag aus. Bislang ist ein Wachmann pro Schicht im Dienst, künftig sollen es zwei sein. Das Sicherheitspersonal am Busbahnhof soll zudem mit Pfefferspray ausgestattet werden.\nErwägt wird außerdem, die Wachleute mit Tablets auszustatten, von denen sie die Überwachungskameras direkt im Blick haben, um bei Diebstählen oder anderen Delikten schneller eingreifen zu können.\nMit diesen Maßnahmen will die Balearen-Regierung auch gegen Schlägereien und Randale vorgehen.\n21.11.2019 » Polizisten heben illegales Bordell in Palma aus\nWie in einem anderen Artikel zu lesen ist, Rauchverbot. In diesem von Kinder Prostitution gegen welche man vorgehen will, wenn ich so etwas lese wird mir schlecht. Es ist ein Unding das es so etwas überhaupt, mit Wissen der Stadtverantwortlichen und der Polizei, in einem angeblich geordnetem Land gibt. Nicht die Kinder sind Schuld, sondern die, welche dazu Anstiften und es auf den Toiletten mit Kinder treiben. Was hat unser Altkanzler Schröder gesagt, solche Menschen sind nicht therapierbar, also Sexualstraftäter für immer und ewig wegsperren.


Lebenswertes Bielefeld - Anton – moderne Fahrgemeinschaft in Bielefeld Jetzt auch mit Anschluss an die Stadtbahn im Bielefelder Norden\nAnton – moderne Fahrgemeinschaft in Bielefeld Jetzt auch mit Anschluss an die Stadtbahn im Bielefelder Norden\nDer Rufbus von moBiel fährt ab 19. Oktober auch zu den Stadtbahnhaltestellen Babenhausen Süd und Schildesche. Damit haben Fahrgäste in Jöllenbeck eine direkte Anbindung an das bestehende ÖPNV-Netz und können noch einfacher zwischen Bus und Bahn umsteigen. Auch der Stadtteil Brake soll in diesem Zuge komplett von Anton bedient werden, sodass der bislang noch nicht erschlossene nördliche Teil einbezogen wird. Mit der probeweisen Erweiterung des Gebiets hat moBiel auf die Wünsche der Fahrgäste reagiert und testet gleichzeitig, wie die neuen Verknüpfungen zum ÖPNV-Netz sich auf das Fahrtverhalten auswirken.\nAnton, das sind aktuell zwei Mercedes Sprinter. Darin finden - in Zeiten von Corona - je sechs Fahrgäste und ein Rollstuhlfahrer Platz. Um den Service zu nutzen, ist eine Registrierung notwendig. Fahrgäste können sich direkt in der App registrieren oder vor Ort im Kundenzentrum Jahnplatz Nr. 5, im ServiceCenter moBiel, Stadtbahnhaltestelle Jahnplatz, in der Stadtteilbibliothek in Jöllenbeck und in Sennestadt beim DRK Ortsverein, Lindemann-Platz 3.\nBestellung: Per App und Telefon (05 21) 51-15 14 oder ab sofort auch im Browser per Weblink (siehe moBiel.de/Anton)


Imaging-Paket pixel-fox: Komplettpaket für Imaging - LABO ONLINE\nKomplettpaket für Imaging\nDie Firma dhs Dietermann & Heuser Solution entwickelte aus ihrer mehr als 15-jährigen Erfahrung mit der dhs-Bilddatenbankheraus nun ihre zweite Produktlinie im Bereich Digitaler Bildverarbeitung: Das Imaging-Komplettpaket pixel-fox. Konzipiert ist es für Anwender in Industrie, Life Sciences, Schulen/Ausbildung sowie Applikationen in QS und Labor. Das Produkt zeichnet sich durch das einfache, benutzerfreundliche Handling und das übersichtliche Frontend aus: Sobald die zweisprachige Software (dt./engl.) zur Bildaufnahme und -vermessung (2D) installiert ist, montiert man die Kamera und alles ist sofort betriebsbereit.\nDie mitgelieferte Digital-Kamera mit hoher Auflösung ist an alle handelsüblichen Mikroskope, Makroskope, Endoskope etc. sowie Objektive mit dem standardisierten C-Mount-Anschluss einfach zu montieren. Über USB 2.0 wird sowohl die schnelle Datenübertragung in den PC oder das Notebook als auch die Stromversorgung sichergestellt. Die Software läuft unter allen gängigen Betriebssystemen (Win 2000, Win XP und Win Vista); zur Anwenderunterstützung steht ein Web-Support zur Verfügung.\ndhs ist mit diesem Imaging-Package eine preiswerte Lösung gelungen – laut Unternehmensangabe eine Alternative zu aufwändigen und damit hochpreisigeren Datenbank- oder Bildanalyse-Systemen. pixel-fox ist „made in germany“ und über den qualifizierten und autorisierten Fachhandel zu beziehen. Weitere Informationen und Anfrageformulare findet man unter http://www.pixel-fox.com.\nProfessional Imaging – dhs auf der Control 2013


Damendegen - Bedeutung und Definition | MUNDMISCHE.DE\nGerade im Trend: Kollege Schnürschuh\n‹ dreaming statt streaming\nTrumping Jack Flash ›\n(-damit es hier nicht zu schwanzlastig wird!)\nDer Damendegen -perfekt zur Verteidigung und Entschädigung des Ehelochs!\nOb das 'ne "Entschädigung" ist? Das Teil in Form eines Degens wäre eher ein Fall für 'ne Freak Show. ;) Regine vor 3 Jahren\nI'm not a politician - my only special interest here is you! _________(-sagte D Trump gerade im Radio) Dritterzahn vor 3 Jahren\nBei dem im Fokus zu stehen, ist sicher eine fragwürdige Ehre. Regine vor 3 Jahren\nJetzt isser passiert, der TrumphTrump. _________ Finde ich im Prinzip aber nett, dass Dritterzahn an Ausgleich denkt. Oder an die weibliche Minorität, hätte ich fast gesagt, wobei zur Zeit ja auch kaum männliche Präsenz zu verzeichnen ist. Schmollzeit oder Auszeit oder keineZeit. Vetreib ich mir die Zeit als Alleinunterhalter... Wäre 'Damenbart' auch eine Entschädigung? Regine vor 3 Jahren\nStimmt, irgendwie isses trotz Frauen-Unter-Representation richtig schön friedlich und heimelig geworden. Die harte Hintergrund-Strahlung ist sogar auf ganz erträgliche unter 0,0021 μ G-ör gefallen. ___ Damenbart? - welch subtile Rache der Natur - muss das sein? Dritterzahn vor 3 Jahren\nEva ist halt nicht im Rennen! Billythekid vor 3 Jahren\nJa, wo laufen sie denn? ;) Regine vor 3 Jahren\nAnyway, who is 'Eva' - eine Fechterin? Dritterzahn vor 3 Jahren\n"- muss das sein?" fragen sicher alle bartgebeutelten Weibchen. Billys "Eva" vermute ich als Allegorie für Frauen. Dass sie nicht "im Rennen" ist, könnte die fehlende Präsenz bedeuten (evtl. anders ausgelegt nicht erwünscht ?). Das entbehrt nicht "eine Fechterin", aber möge er selbst sprechen. Regine vor 3 Jahren\nDas rangiert alles unter harter Hintergrundstrahlung. Billythekid vor 3 Jahren\nDie Hintergrundstrahlung ist eh total ausgefallen, blackout oder Kabelbrand - zumindest hat es da die Sicherung rausgehauen! Die sollten mal die hotline anrufen. Billythekid vor 3 Jahren\n?? Regine vor 3 Jahren\nDamendegen??? -Also was sich der Herr Dritterzahn (grins!) so alles zu wissen anmaßt... Dollypardong vor 3 Jahren\nMehr beschäftigt mich Billys "Hintergrundstrahlung". Regine vor 3 Jahren\nJa wo isser den? Was hat er denn? O-ton: 'Baiern sammer, ahuga a ahuga!' [wieher] - Ob ihm wohl jemand n Ohr-Watschen gebn hot? Dritterzahn vor 3 Jahren\nGlaub nicht, dass Billy sich watschn lässt. Wieso jetzt Baiern"? Von ehemaligen Arbeitskollegen war der aus München schwer in Ordnung. Der Frankenraum ist auch sympathisch. Regine vor 3 Jahren\nVersuch nicht Frauen zu ver ...\naltehrwürdiger Spruch des M...\nWarum helfen Männer ihren F ...\nIst doch logisch, wenn der ...\nFrauen beurteilen Männer na ...\nWer kennt nicht diese Art v...\n1. Blondhaarige, Holzschuh-...\nFrau am Steuer - das ist un ...\nObacht vor von Frauen gelen...


Kla.Motte: Blaue Eulen gehen shoppen..\nFeindsender 4. Januar 2012 um 07:46\nDie sind wunderschön geworden! <3\nWie hast du denn diese Eulenapplikation hergestellt?\nsorrowsplea 4. Januar 2012 um 09:06\nSind die aber toll <3\nAbigail 4. Januar 2012 um 09:53\nTotal schön, und ich mag blau <3 ^^\nbatgirl 4. Januar 2012 um 13:07\nOh die sind aber schön :) das Blau ist toll!\nNoctua 4. Januar 2012 um 13:20\nKla.Motte 4. Januar 2012 um 22:36\nVielen lieben Dank!!! *_______*\n@ Feindsender: Die Eulen waren bereits auf einem Baumwollstoff (vom Stoffmarkt) aufgedruckt. Den habe ich einfach mit weißer Baumwolle verstürzt und dann aufgesteppt.. (Stoffe rechts auf recht zusammenlegen, die Eulenkontur steppen, auf der weißen Seite ein kleines Loch geschnitten und umgestülpt, gebügelt und genäht.\nAlexanders 4. Januar 2012 um 23:40\nmnstrlnd 3. Februar 2012 um 19:26\ndie eulen sind ja übelst süss :) ...solch ein beutelchen hätte ich auch gern, sehr genial find ich vor allem das täschchen aussen :D


IN-DISCIPLINE: Residenzreihe Nr. 2 der Montresso Foundation / The Montresso Foundation - ART AFRICA\n17th January 2019 /in FEATURE, Nicht kategorisiert /by douw\nDie Montresso Foundation hat die zweite Ausgabe ihrer IN-DISCPLINE-Residenzreihe initiiert\nIN-DISCIPLINE ist ein Reiseprogramm, das die Schaffung und Verbreitung von bildenden Künstlern in Afrika und anderen Regionen der Welt unterstützt. Es wurde in der Montresso-Residenz Jardin Rouge während der Messe für zeitgenössische afrikanische Kunst 1-54 2018 in Marrakesch geboren und von dem bildenden Künstler und Kurator Dominique Zinkpé kuratiert. Dominique ist auch Direktor des multidisziplinären Kulturraums von Abomey-Calavi in Benin.\nIN-DISCIPLINE umfasst Kernmissionen, die sich auf Marokko und die Stadt Marrakesch als Plattformen internationaler Sichtbarkeit stützen. In der Pilotphase des Projekts wurde versucht, Forschungs- und Laborzeit mit Momenten des direkten Kontakts mit Fachleuten und dem internationalen Markt zu verbinden.\nGopal Dagnogo, Residenz Jardin Rouge, 2018. Alle Bilder mit freundlicher Genehmigung der Montresso Foundation.\nZu IN-DISCIPLINE # 2 gesellt sich eine bedeutende Persönlichkeit der zeitgenössischen afrikanischen Kunst, Yacouba Konaté, Kuratorin, Schriftstellerin, Kunstkritikerin, Professorin für Philosophie und Kuratierung. Unter vielen Verpflichtungen ist dieser leidenschaftliche Verteidiger und Kenner der zeitgenössischen afrikanischen und ivorischen Schöpfung Mitglied der Akademie der Künste, Wissenschaften und Kulturen Afrikas und der Diasporas von Abidjan, Direktor der Rotonde des Arts Contemporains in der Nour-al-Hayat-Galerie. Hochebene, Abidjan.\nEr wird den doppelten Ansatz des Programms IN-DISCIPLINE begleiten, das nicht nur eine Auswahl junger Künstler unterstützt, sondern auch zur Entwicklung des Kunstmarktes in Afrika beitragen soll.\nDie Montresso Art Foundation lud fünf ivorische Künstler ein. Gopal Dagnogo, Joachim Silue, Pascal Konan, Armand Boua und Yeanzi.\nJoachim Silué, Residenz Jardin Rouge, 2018.\nDie Werke von Gopal Dagnogo dienen als Werkzeuge einer Versöhnung mit dem Heiligen. Erinnerung, Bewusstsein, verwirrte Bilder drängen sich, kollidieren und isolieren sich manchmal. Der Maler spielt mit Überlagerung und erfindet und verzaubert die zeitgenössische Mythologie, die über einen offensichtlichen kulturellen Synkretismus hinaus die inneren Paradoxien und Widersprüche einer zivilisierten und gewalttätigeren Welt unterstreicht.\nJoachim Silué entwickelt die Serie Geistige Sklaverei und hinterfragt unsere Unterwerfung unter Codes, die von der Gesellschaft geregelt werden. In Anlehnung an den Mythos von Narziss drückt sich dieses heimtückische Abhängigkeitsverhältnis insbesondere durch die wiederholte Verwendung des Kamms oder zerbrochener Spiegel aus.\nIn Pascal Konans Studio können wir einen Planeten sehen, der durch dunkle Flecken blockiert ist, die den Abbau der Ozonschicht hervorrufen. Das Thema Elektronikschrott, der auf den ivorischen Straßen und allgemein in Westafrika verstreut ist, wird durch die Arbeit der Künstler veranschaulicht.\nPascal Konan, Residenz Jardin Rouge, 2018.\nDie Frage der Identität steht im Mittelpunkt von Yeanzis Arbeit. Durch das Porträt offenbart der Künstler implizit die Persönlichkeit von Personen mit doppelter Identität, wobei er regelmäßig angenommene Namen verwendet. Wie das Zeugnis der Maske, die sie in der Gesellschaft tragen, gibt Yeanzi seinen Werken ihre Namen.\nArmand Bouas Arbeit beschäftigt sich mit der menschlichen Verfassung. Seine Arbeiten enthüllen so Gesichter ohne Formen vergessener Straßenkinder und zeigen die Gewalt, die die politischen Kämpfe in Westafrika weiterhin prägt.\nDurch ihre künstlerische Residenz Jardin Rouge, ihren Kunstraum und ihre Aktionen außerhalb des Geländes engagiert sich die Montresso Foundation gemeinsam mit den Künstlern für die Förderung mehrerer Ansätze, die Grenzen und Standards überschreiten.\nTags: 1-54 Messe für zeitgenössische afrikanische Kunst, 1-54 Messe für zeitgenössische afrikanische Kunst Marrakesch, Gopal Dagnogo, Disziplinlosigkeit, Jardin Rouge, Joachim Silué, Marrakesch, Montresso Stiftung, Pascal Konan, Yeanzi\nAchtsame Hände in Simbabwe ein findiger Widerstand Investec Cape Town Art Fair'19: Armand Boua


Schwung - Newsletter Juli-September 2018\nSie befinden sich hier: Startseite > Newsletter > Newsletter-Archiv > Newsletter Juli-September 2018\nSchwung: Newsletter Juli-September 2018\nwas für ein schöner, langer Sommer! Konnten Sie ihn ebenso genießen wie ich? Sicher, die Natur hat gelitten, die Landwirte ebenso, und ich an den ganz heißen Tagen auch. Doch gerade diese Urlaubstage, an denen mir vor lauter Hitze die Lust verging, etwas am Urlaubsort zu unternehmen, wurden mir ein ganz besonderes Geschenk. Aber der Reihe nach.\nEs begann während unseres alljährlichen Semestertreffens, dieses Mal in Rothenburg ob der Tauber. Am ersten Abend saßen wir entspannt auf den Bänken vor der Herberge und genossen den lauen Abend. Die Rede kam – wie es unter Psychologen eben so geschieht – auf den Hirnforscher Gerald Hüther. Er bleibe nicht in seinem Elfenbeinturm, könne die Ergebnisse seiner Forschung bewundernswert verständlich weitergeben und habe kürzlich von erstaunlichen Studien rund um das Thema Demenz berichtet. Ich selbst hatte mal ein Interview mit ihm gelesen, in dem er kritisierte, was die Schule aus der Sicht seiner Fachdisziplin falsch macht. Interessant, aber nicht mein Thema. Doch nun wurde ich neugierig. Ich nahm mir vor, gleich nach dem Treffen mal nach ihm zu recherchieren.\nDie Umstände machten es mir leicht: Zurück vom Semestertreffen, fand ich in den Mails den Hinweis auf den neuen Artikel eines Personalers, dessen Blog ich verfolge. Darin berichtete er ganz begeistert über den Vortrag Gerald Hüthers auf dem Personalmanagement-Kongreß 2018 in Berlin. Das war nun schon eher mein Thema! Ich folgte dem Youtube-Link zum Vortrag – und war tief bewegt von dem, was ich hörte. An dieser Bewegtheit und Begeisterung will ich Sie in diesem Newsletter teilhaben lassen.\nWissenschaft ist, was Wissen schafft. Doch wissenschaftliche Erkenntnis ist immer vorläufig. Die Dinge sind oft viel größer oder ganz anders, als wir meinen. Das hat die Physik vor gut 100 Jahren erlebt. Ende des 19. Jahrhunderts glaubte man noch, man habe die Welt im Großen und Ganzen verstanden. Zu manchen Details gebe es zwar noch Forschungsbedarf, aber wirklich neue Erkenntnisse seien nicht mehr zu erwarten. Dann kam Einstein: Alles, was man für absolut hielt, war plötzlich relativ. Und nicht genug damit: Kurz darauf wirbelte die Quantentheorie mit ihrem unglaublich „verrückten“ Denken nochmals alles durcheinander. Das war selbst Einstein zu viel: „Gott würfelt nicht!“ Doch heute sind beide Theorien nachgewiesen und praxisrelevant. So würde etwa das Navi nicht funktionieren, wenn es nicht Einsteinsche Effekte berücksichtigen würde.\nEine ähnliche Entwicklung hat auch die Hirnforschung durchlaufen. Sagte man noch vor wenigen Jahrzehnten dogmenhaft: „Wir wissen, daß sich das fertig entwickelte Gehirn nicht mehr weiterentwickelt“, so staunt man heute darüber, daß sich das Gehirn bis ins hohe Alter weiterentwickeln kann. „Wußte“ man bisher, daß die Gehirnstruktur von den Genen bestimmt werde, und der eine eben ein kluges, der andere ein dummes Hirn habe, so weiß man heute, daß sich das Gehirn entlang erlebter Erfahrungen strukturiert. „Wußte“ man bisher, daß wir der Demenz im Alter schutzlos ausgeliefert sind, so weiß man heute, was uns vor Demenz schützt.\nHüther erzählt in seinem Vortrag, wie er selbst diese Veränderungen miterlebt hat. Frühere, in Stein gemeißelte Dogmen der Hirnforschung haben sich inzwischen in Luft aufgelöst. Überraschende Forschungsergebnisse geben neue Informationen darüber, wie wir unser Gehirn am besten nutzen können, und in welchem Umfeld das am besten geht. An diesem Punkt war mir klar: Das ist mein Kernthema als angehender Feelgood Manager! Das gibt Hinweise, wie Unternehmensstrukturen und Unternehmenskultur beschaffen sein müßten, damit die arbeitenden Menschen ihr volles Potential entfalten können. Diese Erkenntnisse aus der Hirnforschung dürften künftig auch weitere Lebensbereiche und Wissenschaftsdisziplinen durcheinanderrütteln und neu ordnen.\nHier gibt’s also was zu lernen! Ich zog mir diesen Vortrag – und weitere ähnliche, die ich im Internet fand – auf mein kleines Notebook, auf dem ich immer meine Urlaubsfotos sichere. So konnte ich es mir in Ruhe anhören, falls es sich ergeben würde. Wie gut, daß einige der ganz heißen Tage meine Unternehmungslust so weit gedämpft haben, daß ich tatsächlich die innere Ruhe hatte, das geistige Neuland zu erobern. Was mich sonst frustriert hätte, wurde nun zu einem Gewinn: Während draußen die Hitze brütete, begeisterten mich die neuen Einblicke. Es waren Zeiten unbeschwerten Lernens, denn – so Hüther – Begeisterung ist wie Dünger fürs Gehirn, der neue Nervenverbindungen wachsen läßt. Ist das der Grund, warum ich trotz der lähmenden Hitze dieses Mal erstaunlich erfrischt und beschwingt aus dem Urlaub zurückgekommen bin?\nDie überraschendste und grundlegendste Erkenntnis aus Hüthers Vorträgen: Unser Gehirn ist kein fertiges und unveränderbares Ergebnis genetischer Programme. Ob wir ein „kluges“ oder ein „dummes“ Gehirn haben, ist keine Schicksalssache. Das Gehirn strukturiert sich vielmehr entlang der Erfahrungen, die wir im Lauf unseres Lebens machen. Das sind zum einen körperliche Erfahrungen, zum anderen Erfahrungen, die wir in der Beziehung mit anderen Menschen machen, und zum dritten die „Erfolgserlebnisse“ durch gelungene Problemlösungen.\nDie körperlichen Erfahrungen beginnen schon vor der Geburt. Das sich entwickelnde Gehirn entdeckt, daß „da unten ein Körper dranhängt“, wie Hüther es formuliert. Mit ihm kann es kommunizieren: Von dort kommen Impulse, die es beantwortet, und auf die der Körper wiederum antwortet. Das Kind kommt mit einem perfekt auf seinen Körper abgestimmten Gehirn zur Welt. Wann immer es dann mit Dingen spielt oder auf Bäume klettert, wächst das Gehirn weiter und „kalibriert“ sich einerseits ständig neu auf den heranwachsenden Körper und entdeckt zugleich die Welt. Hmm… wieviel mag wohl das Wischen auf einem Display bringen?\nLernen von anderen Menschen\nEin zweites großes Feld ist das Lernen von anderen Menschen. Der Mensch ist durch und durch ein Beziehungswesen. Was wir in der Interaktion mit anderen Menschen erleben, prägt uns. Menschen, die uns wichtig sind, werden uns zu Vorbildern, denen wir nacheifern. Auf diese Weise lernt das Kind – ohne Vokabeln oder Grammatik zu pauken – die Sprache, die es in seiner Umgebung hört. Es lernt den – nicht angeborenen – aufrechten Gang. Es lernt die Kultur kennen, in die es hineingeboren wurde – und damit genau das, was es braucht, um in seiner Umwelt, ob am Polarkreis, in der Stadt oder in der Wüste, zu überleben.\nDie wichtigste „Zutat“ zum Lernen ist – wie Hüther immer wieder betont – die Begeisterung. Was uns emotional berührt, bedeutsam erscheint oder Spaß macht, das lernen wir spielend. Es ist faszinierend zu beobachten, wie ein Baby die Welt mit großen Augen betrachtet, oder wie sich ein Dreijähriger über ein buntes Steinchen oder über einen krabbelnden Käfer begeistern kann. In seinen ersten drei Lebensjahren – so Hüther – lernt der Mensch so viel, wie später nie mehr. Das gewaltige Entwicklungspotential, das im Kind liegt, entfaltet sich rasant. Und dann gibt es einen Bruch: Man beginnt das Kind zu erziehen. Es erlebt sich nicht mehr, wie es Hüther nennt, als „Gestalter seines eigenen Lernprozesses“. Man trägt nun von außen etwas an es heran, das es lernen soll. Man macht das Kind, das eigentlich Subjekt ist, zum Objekt von Erziehung, von Forderungen, von Erwartungen, später auch von Unterrichtung, von Zurechtweisung, von Bewertung. Es machte mich abgrundtief traurig, als Hüther an dieser Stelle feststellte: „Und dann ist Schluß mit Potentialentfaltung.“\nSubjekt, Prädikat, Objekt: Wir kennen es aus der Grammatik. Das Subjekt tut etwas. Mit dem Objekt wird etwas getan. Das Subjekt handelt, das Objekt wird behandelt. Das Subjekt gestaltet, das Objekt wird gestaltet. Der Mensch, dessen tiefste Sehnsucht es ist, als Mensch – also als handelndes und gestaltendes Subjekt – wahrgenommen zu werden, wird zum Objekt gemacht.\nDas geht das ganze Leben so weiter: Im Studium, auf der Arbeit, in Beziehungen. Erinnern wir uns: Hüther sprach zu Personalern. Ihr Schlußbeifall war stürmisch. Haben sie überhaupt begriffen, was er sagte? Besteht doch ihre Tätigkeit vor allem darin, Bewerber zu Objekten von Bewertung, von Vergleich, von Auslese zu machen. Anders geht es doch gar nicht! Und nicht genug damit: Vorgesetzte machen ihre Mitarbeiter zu Objekten von Erwartungen, von Anweisungen, von Maßnahmen, von Zielsetzungen, von Kontrolle, von Beurteilung. Hüther wischte mit einem Handstreich all das, was in unseren Organisationen und Unternehmen üblicherweise geschieht, einfach weg. Nichts davon hat Bestand vor den Ergebnissen der Hirnforschung.\nDas mag der Grund dafür sein, warum die Gallup-Studien alljährlich feststellen, daß kaum mehr als 15 Prozent der Berufstätigen mit dem Herzen bei der Arbeit sind. Immerhin, diese 15 Prozent sind es noch. Es läuft also nicht alles schief. Doch dem gegenüber stehen ebenfalls 15 Prozent, die innerlich gekündigt haben. Von den verbleibenden zwei Dritteln dürfte so mancher lediglich Dienst nach Vorschrift machen. Unsere Volkswirtschaft fährt mit fest angezogener Handbremse. Dennoch ist sie erstaunlich leistungsfähig. Was wäre möglich, wenn es uns gelänge, die Handbremse zu lösen?\nDoch wie kann man die Handbremse lösen? Wie müßte sich unsere Art zu arbeiten verändern, so daß wir andere nicht mehr zu Objekten machen, sondern einander als Subjekte, als Menschen begegnen? Bewerber nicht mehr beurteilen und selektieren, Mitarbeiter nicht mehr anweisen und kontrollieren – geht das denn überhaupt?\nZurück zu Gerald Hüther. Er holte, um diese Frage zu beantworten, noch etwas aus, und führte einen neuen Begriff ein: Das Gehirn verbraucht viel Energie und versucht deshalb, möglichst energiearm zu arbeiten. Deshalb strebt es stets einen entspannten Zustand an, in dem „alles paßt“, in dem Denken, Fühlen und Handeln widerspruchsfrei übereinstimmen und die Beziehungen zu sich selbst und zu anderen stimmen. Das ist der Zustand der Kohärenz. Der wird jedoch immer wieder durch äußere Umstände oder innere Widersprüche gestört. Dann feuern die Neuronen im Hirn wild durcheinander. Wir erleben das als Streß, Schmerz oder körperliches Unbehagen. Das ist der Zustand der Inkohärenz. In solch einem aufgewühlten Zustand läßt es sich weder gut denken, noch gut arbeiten.\nEine kohärenzstiftende Problemlösung muß also her. Gelingt das, dann springt das „Belohnungssystem“ an. Es schüttet Botenstoffe aus, die nicht nur ein gutes Gefühl erzeugen, sondern auch die an der Problemlösung beteiligten Nervenzellen zum Wachstum anregen – Hüther spricht vom „Dünger fürs Hirn“. Hier strukturiert sich das Gehirn – entgegen dem früheren Dogma der Gehirnforschung – um. Neues wächst, die Lösung bahnt Verknüpfungen im Gehirn und läßt sich deshalb später leicht wieder abrufen.\nDies ist – neben körperlichen Erfahrungen und Erfahrungen in Beziehungen – der dritte Weg, wie sich das Gehirn umstrukturiert und Neues schafft: Die beglückende Erfahrung, ein Problem kohärenzstiftend gelöst zu haben.\nDie stärkste Kohärenzstörung\nLeider ist die Erfahrung, von anderen zum Objekt gemacht und von ihnen benutzt zu werden, nicht nur schmerzhaft – es ist die stärkste Kohärenzstörung überhaupt. Wie läßt sich dieses Problem lösen? Es gibt nur zwei Ansätze. Der eine: Man macht andere Menschen ebenfalls zu Objekten – etwa seiner Bewertungen: „Doofe Mama!“ „Blöder Lehrer!“ So zitiert Hüther den Kindermund. Das löst zwar nicht das Problem, schafft aber ein Stück Erleichterung. Wer diese Strategie besonders gut umzusetzen vermag, wer seine Fähigkeiten perfektioniert, Menschen zu manipulieren und für die eigenen Ziele einzusetzen, übernimmt am Ende – so Hüther spitz – eine Führungsrolle in Politik oder Wirtschaft.\nDer zweite Ansatz, die Kränkung der Kohärenzstörung zu ertragen, besteht darin, sich selbst zum Objekt zu machen: „Ich bin nicht begabt.“ „Ich bin zu dumm dafür.“ Man fügt sich bewußt selbst den Schmerz zu, dann tut es nicht mehr so weh, wenn es ein anderer macht. Zum zweiten Mal während Hüthers Vortrag war ich den Tränen nahe, als er sagte: „Nicht gut genug. Nicht schön genug. Nicht liebenswert genug. Auch hier ist Schluß mit jeglicher Entwicklung.“ Mehr noch: Man mag sich selbst nicht, man mag andere nicht. In der Folge gelingen Beziehungen nicht… Was für ein Abgrund tat sich vor meinem inneren Auge auf! Unendlich viel läuft schief in unserer Gesellschaft, weil wir es nicht schaffen, den anderen spüren zu lassen, daß er ein Mensch ist.\nVermutlich schlagen vor allem Introvertierte und Hochsensible den Weg der Selbstherabsetzung ein. Denn sie suchen zuerst den Fehler bei sich selbst, bevor sie andere beschuldigen. Etwas in dieser Art meint die „Entdeckerin“ der Hochsensibilität, Elaine Aron wohl, wenn sie sagt, daß Hochsensible, die eine schwierige Kindheit hatten, es schwerer haben, mit ihrer Hochsensibilität zu leben. Doch als Coach war ich nie bereit, das zu akzeptieren. Ich war und bin überzeugt, daß es immer eine Möglichkeit gibt, sich weiterzuentwickeln. Wie schön, daß Gerald Hüther das von seiner Wissenschaft her bestätigt. Spannend, wie er das an anderer Stelle formuliert: „Die Liebe bewahrt offenbar die Kraft in sich, ungünstige Beziehungserfahrungen zu transformieren und versiegte Quellen der Kreativität neu zu erschließen.“\nDoch zunächst stellte er die Frage, die an diesem Punkt sicher alle im Publikum bewegte: „Warum machen wir eigentlich diesen Mist? Warum tun wir uns das gegenseitig an?“ Er begründete das damit, daß wir Menschen wegen unserer Unterschiedlichkeit für eine gelingende Zusammenarbeit eine äußere Struktur brauchten, die alles ordne und zusammenhalte. Diese Struktur sei die Hierarchie. Es sei geradezu ihr Wesensmerkmal, Menschen zu Objekten zu machen.\nSie habe seit Jahrtausenden gut funktioniert, vor allem beim Militär. Doch heute stoße sie an eine Grenze: Unsere digitalisierte und globalisierte Welt sei komplex geworden. Hierarchie hingegen neige dazu, „deterministische Strukturen“ zu bilden. Da rutschte dem sonst so verständlich redenden Forscher doch glatt ein Fachwort dazwischen. Es bedeutet: Solche Strukturen sind starr, vorherbestimmt, statisch – weshalb da Status so wichtig ist. Es gibt keinen Raum für den menschlichen Willen. Man hat sich zu fügen. Es liegt auf der Hand, daß diese Starrheit nicht mit der Bewegung und Komplexität unserer Zeit zusammenpaßt. Was früher wie Öl im Getriebe wirkte, ist heute zum Sand im Getriebe geworden.\nHüther sagt, die Hierarchie gehöre deshalb abgeschafft. Damit unterstützt und begründet er von der Gehirnforschung her die Forderung anderer Vordenker wie Niels Pfläging, Lars Vollmer, Frederic Laloux, der New Work-Bewegung und vieler anderer, die allesamt darin übereinstimmen, daß sich die Arbeitswelt und unsere Art, zusammenzuarbeiten, verändern müsse. Die emotional überaus bewegende Reise, auf die mich Hüther in seinem Vortrag mitgenommen hat, hatte hier für mich ihren Höhepunkt: Immer mehr Erkenntnisse sprechen dafür, sich für eine bessere Arbeitswelt einzusetzen. Die Ausführungen Hüthers zeigen eine Richtung auf, in die sich Unternehmenskulturen entwickeln sollten – und präzisieren damit auch die Richtung, in die Feelgood Management wirken sollte.\nDen inneren Kompaß finden\nDoch wieder ging die emotionale Kurve nach unten: Man könne die Hierarchie als ordnendes Prinzip unserer Gesellschaft nicht einfach abschaffen. Das Ergebnis wären Chaos und Anarchie. Etwas Neues müsse an die Stelle des Alten treten. Was wäre denn die Alternative zur Hierarchie? Die, so Hüther, gebe es noch nicht. Und ich fürchte, da hat er recht. Es gibt zwar Ideen und erste erfolgreiche Praxisbeispiele, wie sich Unternehmen anders strukturieren ließen, um die Arbeit menschlicher zu machen. Und damit tut man sich schon schwer genug. Doch wenn man über die Wirtschaft hinaus die Gesellschaft als Ganzes in den Blick nimmt, scheint tatsächlich noch die Orientierung zu fehlen.\nHüthers Vorschlag: Wir brauchen als Gesellschaft ein gemeinsames Anliegen, das wie ein innerer Kompaß wirkt. Kein Ziel, denn das könne man erreichen, und dann sei es vorbei mit der Gemeinsamkeit. Auch keine Vision, denn die sei zu unscharf. Sondern eben ein gemeinsames Anliegen, das alle ziehe und beflügele, und das groß genug sei, daß man lange daran arbeiten könne. Doch die Antwort auf die Frage, was denn solch ein Anliegen sein könne, blieb er schuldig. Das könne nur jeder einzelne für sich herausfinden. Was sich meines Erachtens nicht als gemeinsames Anliegen eignet: Einen gemeinsamen Feind zu bekämpfen – etwa die AfD oder den Klimawandel. Bekämpfen ist kein Gestalten. Ich denke eher an Berufung, diesen lebenslangen Lern- und Entwicklungsprozeß, der wie ein innerer Kompaß fürs eigene Leben wirkt. Das ist noch nichts Gemeinsames. Aber ich weiß von einem Berufungscoach im Ausland, der nach Unternehmensberufungen sucht, indem er die Einzelberufungen der Mitarbeiter zusammenträgt. Was daraus entsteht, ist ein gemeinsames Anliegen, das alle mittragen können.\nHüther setzt auf Selbstorganisation, die aus den Anliegen Einzelner zunächst Gruppenanliegen, und dann weiter ein gesellschaftsweites gemeinsames Anliegen herausbildet. Seine These ist mit Blick auf unsere heutige zersplitterte Gesellschaft kühn. Unmöglich wäre es jedoch nicht. An anderer Stelle nennt Hüther das Beispiel der Wende in der DDR: Daß innerhalb weniger Monate aus kleinen Montagsgebeten gewaltige Montagsdemonstrationen entstanden, hätte niemand vorhersehen können. Wenn Hüther allerdings von einem inneren Kompaß spricht, dann illustriert dieses Beispiel, daß auch ein Kompaß etwas Äußeres braucht, auf das er reagieren kann: Ein orientierunggebendes Magnetfeld. Es war der gemeinsame Glaube, der magnetfeldartig einer Handvoll Beter ein Anliegen aufs Herz legte, das bald zum gemeinsamen Anliegen des ganzen Volkes wurde.\nRessourcennutzung statt Potentialentfaltung?\nMit seiner ruhigen und sachlichen Art zu reden, und mit seiner Gabe, wissenschaftliche Zusammenhänge verständlich zu machen, schafft es Hüther immer wieder, deutliche Kritik zu plazieren. So kritisierte er während eines Vortrages zu einem Girls Day, daß solche Veranstaltungen nicht funktionieren könnten. Mädchen und Jungs seien nun mal verschieden und hätten verschiedene Interessen. Es gehe nicht darum, junge Menschen da hinzulenken, wo die Gesellschaft sie haben wolle, sondern darum, die Potentiale dieser jungen Menschen zu fördern, wo immer sie liegen. Wenn ein Mädchen Mathe oder Informatik studieren wolle, dann werde es das auch ohne Girls Day tun. Und wenn seine Potentiale in anderen Gebieten angelegt seien, werde der Girls Day daran nichts ändern.\nAuch für die Personaler hatte Hüther deutliche Worte: Sie nähmen sich zu wenig Zeit, die Bewerber kennenzulernen. Es spare zwar Geld, den Bewerbungsprozeß straff und effizient durchzuziehen, aber am Ende koste diese falsche Sparsamkeit – wie so vieles in Wirtschaft und Politik – mehr Geld, als wir überhaupt bezahlen können. – Ich selbst habe als Coach das Privileg, viele Stunden mit den Menschen zu verbringen, die ich begleite. Es ist faszinierend, wie viele Schätze in ihnen liegen. Aber es braucht eben diese Zeit, um sie zu entdecken.\nAnders die „Human Resources“-Leute: Sie suchen nicht nach verborgenen Schätzen, sondern sie schauen auf Ressourcen, nach bereits verwirklichten Potentialen. Sie fragen: Kann der Bewerber das, was wir von ihm fordern? Wenn nicht, ist er raus. Kein Blick auf sein Potential, also auf das, was in ihm angelegt, aber noch nicht verwirklicht ist. Es ist in unserer Arbeitswelt nicht vorgesehen, daß ein Mensch etwas hervorbringen kann, das noch nicht zu sehen ist. Das macht die Arbeit der Recruiter so schwierig: Sie müssen genau den Bewerber finden, der schon fertig entwickelt auf die ausgeschriebene Stelle paßt. Kein Gedanke daran, daß ein Bewerber durch Entfaltung seines Potentials in diese Stelle hineinwachsen könnte.\nPotentialentfaltung statt Ressourcennutzung!\nWarum das so ist, hat Hüther in seinem Vortrag ausführlich begründet: Hierarchische Unternehmensstrukturen machen Menschen zu Objekten. Und wenn man Menschen zu Objekten macht, ist Schluß mit Potentialentfaltung. Hierarchische Unternehmen können also gar nicht mit dem Potential der Mitarbeiter rechnen. Ihnen stehen nur Ressourcen zur Verfügung. Abgesehen davon können Unternehmen in unserer überschleunigten Welt ohnehin nicht mit Entwicklung rechnen, denn dafür ist ja keine Zeit. Es muß sofort passen.\nDer Mensch kommt mit einer unfaßbar großen Fülle an Potential zur Welt. Was er davon nutzt, verwirklicht sich und wird ihm zum Schatz. Was er nicht nutzt, verliert sich und verfällt. Aber – das ist die erstaunliche Nachricht aus der Hirnforschung – er kann immer wieder neue Nervenverknüpfungen im Gehirn bilden, wenn er sich traut, Neuland zu erobern und neue Erfahrungen zu machen. Voraussetzung dafür ist, sich dabei als Gestalter des eigenen Lernprozesses zu erleben. Also Subjekt zu sein – nicht Objekt. Hüther nennt die Herausforderung für die Unternehmenskultur in komplexen Zeiten: Die Menschen als Menschen behandeln. Sie ermutigen, einladen und dafür begeistern, neue Erfahrungen zu machen. Und – das ergänze ich – ihnen die Zeit zum Wachsen geben.\nDoch wie soll das gehen? Ein Chef, der selber Objekt der Erwartungen, Ziele und Absichten seines Vorgesetzten ist, ist doch gar nicht in der Lage, seine Leute zu ermutigen, einzuladen oder zu begeistern. Nicht nur unsere Arbeitswelt, sondern unsere gesamte Gesellschaft steckt fest im jahrtausendealten Hierarchiedenken. Dennoch: Es gab einen Satz in Hüthers Vortrag, der mich überaus ermutigte: „Solange sich Menschen gegenseitig zu Objekten machen, ist die Entfaltung der in diesen Menschen angelegten Potentiale unmöglich. Sobald aber Menschen anfangen, einander als Subjekte zu begegnen, ist die Entfaltung der in diesen Menschen angelegten Potentiale unvermeidbar.“ Unvermeidbar! Da sollte doch noch was gehen!\nWir wissen heute viel mehr über den Menschen als vor 100 Jahren, der Entstehungszeit der Psychologie, wie auch der „modernen“ Betriebswirtschaftslehre. Wir wissen, was wir falsch machen. Wir wissen, was nötig ist, damit ein Mensch über sich selbst hinauswachsen kann. Doch es reicht nicht, es zu wissen. Wir müssen es umsetzen. Die Zeit ist jetzt nicht nur reif dafür – es ist auch höchste Zeit. Wenn wir den Wandel nicht innerhalb des nächsten Jahrzehnts schaffen, fallen wir möglicherweise wirtschaftlich und politisch in die Bedeutungslosigkeit. Die Geschichte kennt Beispiele für solch verpaßte Gelegenheiten.\nDoch es ist ja nicht nur ein Problem der Wirtschaft. Wohin man schaut, machen sich Menschen gegenseitig zum Objekt: Politiker machen das Volk zum Objekt von Pflichten und Verboten. Das Volk macht die Politiker zum Objekt von Kritik und Protest. Satiriker machen Politiker zum Objekt von Spott und Häme. Beamte machen „Hartzer“ zum Objekt von Zwang und Maßnahmen. Selbst da, wo es scheinbar positiv läuft, ist es nicht besser: Das Publikum macht den Künstler zum Objekt von Bewunderung und Verehrung – eine zerstörerische Mischung aus Erfolg und Inkohärenz, nicht selten mit Sucht als „kohärenzstiftender Problemlösung“. Therapeuten und Coaches machen ihre Klienten zum Objekt von Methoden und Therapien. Und sogar Liebende machen den geliebten Menschen zum Objekt ihrer Bedürftigkeit, wenn sie sagen: „Ich brauche dich. Ich kann ohne dich nicht leben.“ Was für ein Mißverständnis: Wir haben tatsächlich das Bedürfnis, gebraucht zu werden – aber nicht im Sinne des Benutztwerdens, sondern im Sinne eines selbstbestimmten Beitragens und Gestaltens.\nHüthers Vortrag hat mir für vieles die Augen geöffnet. Jetzt verstehe ich, warum ich mich als Coach nicht so recht mit Methoden anfreunden kann, und warum mir statt dessen die gemeinsame Augenhöhe so wichtig ist. Bisher tat ich das immer mit einem Anflug von schlechtem Gewissen, weil ich nicht wie ein „richtiger“ Coach arbeite. Aber vielleicht ist es ja gerade an uns Hochsensiblen, wahrzunehmen, wo etwas im menschlichen Miteinander nicht stimmig ist, und es stimmiger zu machen? Alles, was unsere Welt auch nur ein kleines Stück besser macht, bringt uns weiter. Trauen wir uns!\n> Online-Kurs: Von der Veranlagung zum Potential\n> Demenz: Wie uns Kohärenz schützt\nOnline-Kurs: Von der Veranlagung zum Potential\nHier wird’s praktisch: Ein vierwöchiger Online-Kurs hilft Hochsensiblen, das in ihrer Gabe liegende Potential zu entfalten. Der Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Hochsensibilität erst kürzlich entdeckt haben. Er vermittelt einerseits Wissen auf dem Stand der aktuellen Forschung. Andererseits unterstützt er die Teilnehmer schrittweise, die eigene Hochsensibilität kennenzulernen, zu integrieren und zu entfalten. Das Ziel ist ein Perspektivenwechsel: Was bisher Begrenzung und Belastung war, wird zur Kraft und Stärke.\nZwei erfahrene Expertinnen – Brigitte Küster (ehemals Schorr, Leiterin des Instituts für Hochsensibilität, Schweiz) und Annette Hempel (Gründerin des Zentrums für Hochsensibilität, Darmstadt) – begleiten die Teilnehmer Schritt für Schritt durch ihren Entwicklungsprozeß. Ich habe beide auf dem Kongreß für Hochsensibilität kennengelernt und empfehle ihr Projekt gern (und ohne dafür bezahlt zu werden).\nBeginn ist am 5. Oktober. Es gibt Live-Webinare und Zeit für Selbststudien, und natürlich Austausch mit anderen hochsensiblen Teilnehmern. Inbegriffen ist ein einstündiges Online-Coaching bei einer der beiden Expertinnen.\nInformation und Anmeldung: www.zentrum-hochsensibilitaet.de/veranstaltungen/online-kurs-hochsensibilitaet-potential\nDemenz: Wie uns Kohärenz schützt\nDen Kohärenzbegriff prägte der Medizinsoziologe Aaron Antonovsky im Rahmen seines Konzeptes der Salutogenese. Sie fragt danach, was Gesundheit fördert, und sieht im Kohärenzgefühl den entscheidenden Schutzfaktor, denn es fördere die Selbstheilungskräfte des Organismus.\nKohärenz entsteht, wenn drei Faktoren gegeben sind: (1) Ich empfinde meine Welt als verständlich und geordnet, kann auch Probleme in einem größeren Zusammenhang sehen. (2) Ich kann Aufgaben und Probleme, die mir das Leben stellt, mit eigenen Möglichkeiten oder der Hilfe anderer bewältigen. (3) Mein Leben ist sinnvoll, es gibt Ziele und Projekte, für die es sich zu engagieren lohnt.\nIn seinem Buch „Raus aus der Demenzfalle“ greift Gerald Hüther die berühmte Nonnenstudie von David A. Snowden auf, für die er die Gehirne verstorbener Nonnen untersuchte. Darin fand Snowden zwar die gleichen Abbauerscheinungen wie in Gehirnen verstorbener Alzheimerpatienten, aber die Nonnen hatten zu Lebzeiten keine Anzeichen von Alzheimer gezeigt. Warum nicht? Hüther führt es auf den Lebensstil der Nonnen zurück: Ihre Welt im Kloster war verstehbar, gestaltbar und sinnhaft – sie erlebten Kohärenz. Deshalb habe ihr Gehirn trotz voranschreitender Abbauprozesse immer wieder neue Nervenverknüpfungen bilden können.\nVerstehen, gestalten, Sinn entdecken\nDamit stellt Hüther bisherige Erklärungsmuster der Demenzforschung in Frage und öffnet neue Wege abseits des klassischen „Reparaturdenkens“ der Medizin – auch wenn sich eine fortgeschrittene Demenz auf diese Weise wohl nicht mehr zurückbilden läßt. Rechtzeitig im Leben durch den richtigen Lebensstil die eigene Gesundheit stärken zu können – das klingt verlockend. Es legt uns aber auch eine Verantwortung auf, die Druck auslösen kann: Wir leben ja nicht im Kloster, sondern in einer komplexen und gleichermaßen globalisierten wie zersplitterten Welt, die weder verstehbar, noch gestaltbar, geschweige denn sinnvoll erscheint.\nDoch es geht ja nicht um die ganze Welt. Es geht zunächst um mein mir zugängliches Umfeld, das ich – hoffentlich – verstehen und gestalten kann. Herausfordernder ist es schon, zu verstehen, wie es in einen größeren Kontext eingebunden ist. Gelingt das, dann erweitert es die Gestaltungsmöglichkeiten und hilft, den Sinn darin zu entdecken. Den übergeordneten Zusammenhang und das größere Muster sehen und vermitteln – das ist eine besondere Stärke Hochsensibler! Sie haben damit in meinen Augen einen besonderen Auftrag für unsere orientierungslos gewordene Welt, der wiederum der Hochsensibilität Sinn gibt.\nMir selbst hilft beispielsweise die – im Newsetter öfter erwähnte – Kondratiefftheorie der langen Wellen der Konjunktur sehr, die immer wiederkehrenden Muster der Geschichte zu entdecken und von ihnen zu lernen: Ich verstehe, warum unsere Welt nicht mehr verstehbar ist. Denn wir befinden uns in einer Übergangsphase, die zwar chaotische Züge hat, aber gerade deswegen besondere Gestaltungsmöglichkeiten bietet. Sich hier zu engagieren, und beispielsweise die Arbeitswelt gesundheitsförderlich – also verstehbar, gestaltbar und sinnhaft zu machen – ergibt zweifellos Sinn.\nWeiterhin fordert Veränderung in meinem Leben einen wesentlichen Teil meiner Aufmerksamkeit. Dennoch halte ich meine Coachingkapazitäten aufrecht und stehe weiterhin für Coachinganfragen zur Verfügung. Auch die Seminartätigkeit ruht weiterhin, jedoch bleibe ich für längerfristig planbare, außerreguläre Anfragen offen.