Bei Cheat Day Diäten droht der Jojo-Effekt - bildderfrau.de\nSündigen nach Plan Bei Cheat Day Diäten droht der Jojo-Effekt\nSchokoküsse und Schokolade? Bei einer Cheat Day Diät ist an einem Tag der Woche alles erlaubt. Experten halten von dem Konzept allerdings nicht gerade viel.\nPommes, Pasta, Torte: Alles ist erlaubt - zumindest an einem Tag der Woche. Das ist das Prinzip von Diäten mit Schummeltag. Aber verliert man bei den sogenannten Cheat Day Diäten tatsächlich langfristig Gewicht? Und ist das aus medizinischer Sicht empfehlenswert?\nSechs Tage Diät halten, einen Tag genießen – bei einer Cheat Day Diät wird einmal wöchentlich geschummelt, sprich: nach Herzenslust geschlemmt. Kann man so wirklich abnehmen? Kurzfristig ja, denn: "Man kann Gewicht verlieren, wenn weniger Kalorien aufgenommen als verbraucht werden."\nEs mache keinen großen Unterschied, ob man dabei eine Tagesbilanz oder eine Wochenbilanz berechnet, sagt Lars Selig, Leiter des Ernährungsteams am Universitätsklinikum Leipzig. Wer an den übrigen sechs Tagen genügend Kalorien einspart, darf am Cheat Day theoretisch mehr essen. Vorausgesetzt er hat auf die gesamte Woche gerechnet mehr Kalorien verbraucht als aufgenommen.\nDer Cheat Day ist nur möglich, wenn an sechs Tagen eine sehr restriktive Diät gehalten wird. "Wir empfehlen einen Cheat Day grundsätzlich nicht, da eine sehr restriktive Ernährungsweise vor jedem Cheat Day den Heißhunger sehr groß werden lassen kann", sagt Ernährungstherapeut und Diätassistent Selig. Das mache es schwerer, eine Diät durchzuhalten. Restriktive Diäten, wie eine Cheat Day Diät, können immer den berühmten Jojo-Effekt zur Folge haben: Einmal zur gewohnten Ernährungsweise zurückgekehrt, sind die verlorenen Kilos schnell wieder auf den Hüften. Dauerhafte Gewichtsreduktion erreicht man nur mit einer grundsätzlichen Lebensstiländerung, und diese muss ein Leben lang beibehalten werden, wie Christina Holzapfel, wissenschaftliche Geschäftsführerin des Kompetenznetzes Adipositas an der Technischen Universität München, sagt.\nSind Cheat Days ein mögliches Gesundheitsrisiko?\nFür Menschen mit Übergewicht kann ein Cheat Day sogar gesundheitliche Folgen haben: "Wer am Cheat Day große Mengen sehr fettigen Essens isst, kann zum Beispiel eine Gallenkolik riskieren. Das sehen wir häufiger zu Weihnachten bei übergewichtigen Personen", sagt Selig. Grundsätzlich sind Diäten, bei denen es zu einer schnellen Gewichtsreduktion kommen soll, für Menschen mit gesundheitlichen Problemen ungeeignet. Dies gilt insbesondere für Patienten mit Bluthochdruck oder anderen Stoffwechselproblemen, wie Margret Morlo, Diätassistentin beim Verband für Ernährung und Diätetik in Aachen (VfED), sagt. Diätabsichten sollten in dem Fall immer mit einem Arzt besprochen werden. Selig warnt zudem: "Ein Cheat Day sollte nicht als erlaubter Essanfall missbraucht werden, welcher beispielsweise als ein Zeichen einer Binge-Eating Störung verstanden werden kann."\nWer durch eine ausgewogene Ernährung langsam und langfristig Gewicht verliert, der braucht auch keinen Cheat Day. Bei einer ausgewogenen Ernährung sei nichts grundsätzlich verboten, es werde lediglich durch energieärmere Varianten ersetzt, sagt Holzapfel. Auch Selig meint: "Besser ist es zu schauen, was täglich im Rahmen einer gesunden Ernährung erlaubt ist, zum Beispiel eine Handvoll Gummibärchen oder Chips." Denn: Die sogenannte geschmackliche Sättigung stelle sich schon nach einer kleinen Menge ein. Man müsse lediglich lernen diese zu genießen. Essen sollte darüber hinaus nicht als Belohnung dienen, rät Morlo. Im Rahmen einer Ernährungsumstellung muss daher auch die Frage auftauchen: Was kann anstatt Schokolade eine alternative Belohnung sein? Woran habe ich Freude?\nKann man den Cheat Day sinnvoller gestalten?\n"Ein Cheat Day sollte nie ein Tag der Völlerei sein", betont Morlo. Stattdessen ein Tag, an dem man sich mal keine Gedanken über Essen macht, vielleicht ins Restaurant geht oder sich ein Glas Wein gönnt - alles im Rahmen einer sonst ausgewogenen Ernährung. "Wenn ein Cheat Day als ein einmaliges Ereignis verstanden wird, zum Beispiel bei einer Hochzeit oder einem Geburtstag, dann kann man dies durchaus befürworten", sagt Selig. Teilhabe an gesellschaftlichen Ereignissen bringt Lebensqualität - und da gehört Essen auch mit dazu. Im Grunde liegt hier laut Holzapfel auch das Geheimnis von normalgewichtigen Menschen: Wer sich zu einem besonderen Ereignis mehr gönnt, isst am folgenden Tag entsprechend anders und bewegt sich mehr. Ausgewogenheit ist das Stichwort und deshalb alles eine Frage der Balance.\nAu Backe! - Schnelle Hilfe bei Zahn-Notfällen\nSchnelle Hilfe bei Zahn-Notfällen\nNicht nur im Winter wichtig - Vitamin D: So gleichen Sie einen Mangel aus\nVitamin D: So gleichen Sie einen Mangel aus\nE-Zigaretten im Trend - Gesünder oder nicht? Das sind die Alternativen zum Rauchen\nGesünder oder nicht? Das sind die Alternativen zum Rauchen\nMythos oder Realität? - Elektrosmog: Belastet er unsere Gesundheit?\nRundum vorsorgen - Schon gepiekst? Die wichtigsten Impfungen im Überblick\nSchon gepiekst? 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Also, so sehr habe ich mich nicht mehr gefreut, seit wir in Polen den Tiger aus dem Greifer gewonnen haben (Die Geschichte steht im Reisetagebuch 2003). Als ich von meiner Agentur über die Anfrage informiert wurde, ich soll einer Trickfilmfigur meine Stimme leihen, war ich total aus dem Häuschen. Das wollte ich schon immer einmal tun. Schließlich machen das doch alle “großen” Schauspieler. Ich seh das immer in den Trickfilmen - Otto, Nina Hagen, Mario Adorf... usw.\nIch war total aufgeregt und es ist auch wirklich nicht so einfach, innerhalb von wenigen Sekunden den jeweiligen Text zu sprechen / spielen.\nHier seht ihr mich beim Text lernen. Wir sind Freitags nach der Schule nach Berlin gefahren und haben in der Innenstadt erst einmal ausgespannt - und Text gelernt. Anschließend waren wir im Tonstudio (übrigens da, wo ich auch “Unser Charly” synchronisiert hatte) und haben den Produzenten getroffen. Als Patin beim Deutschen Filmpreis hatte ich ihm im letzten Jahr den Preis für den Besten Kinder und Jugendfilm (Lauras Stern) überreicht. Nach einigen Übungen ging es dann gleich zur Sache. Am Abend waren wir auf dem KuDamm. Äh, so einige andere Menschen waren dort auch noch unterwegs. Deutschland hatte soeben ein WM-Spiel gewonnen und dort ging wirklich die Post ab. Für mich ging es am nächsten Tag weiter mit dem Einsprechen des Textes. Nun freue ich mich auf den 20.09.2007. Genau eine Woche vor meinem 12. Geburtstag ist nämlich der Kinostart geplant.\nDiese Bilder groß?\nSo, nicht das ihr nun denkt, ich habe mal eben eine Stunde Nashorn gesprochen und 20 Stunden in Berlin gefeiert.... zählt mal die Kaffeebecher. Tschüss - und ich hoffe ihr werdet euch den Film anschauen. Eure Lena


hei baby !: My kid wears... Montag #3\nMy kid wears... Montag #3\nTjaja, all die guten Vorsätze dahin - ich komme einfach nicht zum Bloggen! Und zum Nähen leider auch viel zu selten - die Vereinbarkeit von Familie und Beruf scheint wahnsinnig gut zu funktionieren ;-))\nDa kam das Geschenk einer lieben Freundin gerade recht - sie hatte einen Berg Stoff zu verschenken, den sie sich in der Schwangerschaft zugelegt hatte, um das erwartete Kind zu benähen. Und siehe da - das kleine Mädchen ist nun schon fast zwei Jahre alt, rennt und hüpft und spricht, und der Stoffhaufen liegt nur noch in der Ecke rum... Glück für mich! Natürlich habe ich dem kleinen Mädchen auch ein wenig genäht, aber ein bisschen Stoff ist noch übrig geblieben und da habe ich mich kurzerhand an einem neuen Schnitt probiert (neu für mich ;-)) - die Nähglück Kinderhose...\nUnd ich muss sagen: sie gefällt mir gut! Größe 98/104 habe ich genäht, Länge 92 und dafür mit doppelt so langen Bündchen an Bauch und Bein.\nDa der kleine Mann wächst wie Unkraut und gerade bei Größe 92 angekommen ist, dachte ich, so kann die Hose doch vielleicht noch ein bisschen mitwachsen?\nAlso - hier die Bilder (leider nur vom Handy die Kamera liegt seit Ostern bei guten Freunden...):\nHach - graublauer Sweat und Ringelbündchen - geht immer, oder?\nUnd hier geht übrigens nichts mehr ohne Ball....\nUnd jetzt aber mal von vorne:\nUnd hier die ersten Sachen fürs Mädchen: A-Linien Kleid nach Mamahochzwei, Frijs als Pullunder mit Loopkragen und eine Frida 2.0 Knickerbocker - alles Gr. 92/98....\nder Stoffstapel enthält auch noch wunderschönen Wollwalk -\nwas mache ich nur daraus?\nHat jemand Tipps oder Beispielsbilder oder einen guten Schnitt?? Hilfe!\nEuch einen schönen Wochenstart! Inga\nStoffe: Stoffstapel von Sophie\nSchnitte: siehe Text\nmy kid wears..\nLabels: Babyklamotten, my kid wears\nHey Magdu 5. Mai 2015 um 20:02\nschöne bequeme Stücke für den Alltag kann man wohl nie genug haben :-) viele Grüße Magdalena\nmiss sun shine 6. Mai 2015 um 13:08\nWegen Wollwalk kann ich dir den Blog Yvy R. empfehlen :)\nInga Zeeh 21. Mai 2015 um 13:08\nDanke super Tipp!


SHK-Journal: Mobile Heizanlagen jetzt mit smarter heizkurier-Fernregelung\n10.04.2019: Mobile Heizanlagen jetzt mit smarter heizkurier-Fernregelung\nMit der neuesten Entwicklung, der smarten Regelungstechnik für mobile Heizanlagen, ermöglicht heizkurier - bundesweit einer der führenden Anbieter für Vermietung und Verkauf von mobilen Wärmelösungen, sowie für Klimalösungen und dezentrale Heiz- und Energieraumkonzepte - die Interaktion mit mobilen Heizzentralen aus der Ferne. Konkret heißt das: heizkurier-Kunden können ortsunabhängig und in Echtzeit die Betriebsdaten der eingesetzten Anlagen überwachen und deren Leistungen aktiv ferngesteuert regulieren. Das unterscheidet das heizkurier-System von anderen Systemen, die lediglich eine passive Beobachtung der Anlagen zulassen.\nZudem ermöglicht die smarte Technik eine frühzeitige Fehleranalyse. Ein großer Fortschritt, vor allem dort, wo ein eventueller Fehler leichtfertig - beispielsweise von der Bauleitung - im Gerät gesucht wird, obwohl die Ursache in der Energieversorgung zu finden ist. Mit der neuen Technologie kann der Betreiber rund um die Uhr und von jedem Ort per Smartphone oder Tablet die Funktionen aus der Ferne überprüfen und entsprechende Hinweise geben bzw. Einstellungen ändern.\nDrastische Einsparung an Zeit- und Fahrtaufwand\nDie digitale Regelung erfolgt über eine Benutzeroberfläche am PC oder mobil per Tablet oder Smartphone. Angesichts der zahlreichen herstellenabhängigen Anforderungen an die Estrichtrocknung, ermöglicht die freie Programmierbarkeit per Fernsteuerung größtmögliche Flexibilität. Und wenn früher ein Anruf von der Baustelle mit der Nachricht, das Gerät sei defekt oder außer Betrieb, immer mit Zeit- und Fahrtaufwand zur Baustelle verbunden war, reicht heute ein Blick auf die Anzeige für den Netzanschluss im Display, um zu erkennen, dass die Ursache in der Stromzuleitung liegt und nicht im Gerät.\nAuch in punkto Nachhaltigkeit und CO2 Bilanz ist die digitale Steuerung ein echter Fortschritt. So kann die Anlage aus der Ferne optimal an die Erfordernisse angepasst und zum Beispiel auf niedrigste Heizstufe heruntergefahren werden, wenn keine Wärme erforderlich ist. Somit sind Energieeinsparungen ohne Zeit und Fahrtaufwand möglich, was zusätzlich zu einer geringeren Umweltbelastung führt.\nDie Verbindung zum Gerät wird über das Mobilfunknetz hergestellt. Genutzt wird das Telekom Netz, das nach Testergebnissen von Connect, Chip oder Stiftung Warentest bundesweit die beste Verfügbarkeit bietet. Für die Übertragung der Daten reichen Übertragungsraten auf Edge Niveau völlig aus. Dennoch ist bei der Standortwahl auf die Netzverfügbarkeit zu achten.\nDie ersten Anlagen sind bereits verfügbar. Im Laufe der nächsten Monate wird die digitale Technik in allen neuen heizkurier Anlagen als Standardelement zur Verfügung stehen.


Mehrmaliger Selbstbehaltabzug erlaubt - Versicherungsmagazin.de\nEin Fahrer hatte das versicherte Kfz in ein Gewässer gefahren. Das Fahrzeug musste einen Tag später geborgen werden. Beim Bergungsvorgang wurde das Kfz nochmals beschädigt.\nDer Versicherer (VR) vertrat die Auffassung, dass es sich um zwei voneinander getrennte Schäden handelt und zog dem Versicherungsnehmer (VN) auch den vereinbarten Selbstbehalt doppelt ab.\nNach Ansicht des Oberlandesgerichts (OLG) Hamm ist eine derartige Auslegung nicht zulässig. Denn es spielt keine Rolle, dass durch die Bergung weitere Schäden entstanden sind, da die Kausalität zum Unfall eindeutig ist und somit sämtliche durch ein versichertes Ereignis ausgelöste Beschädigungen zu ersetzen sind.\nDie Klage des VN hatte Erfolg, der VR musste den zweiten Selbstbehalt erstatten.\nDen vollständigen Urteilstext (Nr. 2/03) können Sie bei der Versicherungs- und Rentenberatung Rudi & Susanne Lehnert abrufen - Telefon: 09 11/40 51 73 oder E-Mail: kanzlei@berater-lehnert.de


Urlaub in Balkonien ist ein geflügeltes Wort, aber die kleine Pause auf dem Balkon ist für viele längst nicht so perfekt. Dabei kann man auch einen kleinen Balkon zum Beispiel mediterran gestalten und damit eine schnell erreichbare kleine Oase eröffnen: Hier lässt es sich dann entspannen und ans Meer denken, dass man immerhin von vielen Hotelbalkonen auch nicht sehen könnte.\nwvllvam / Flickr\nViele Leute nutzen ihren Balkon fast nur, um kurz zu rauchen. Andere wollen hier einen kleinen Ersatzgarten pflegen. Wieder andere genießen nur die Sonne und möchten vielleicht angenehme Gerüche in der Nase haben, bevor sie wieder an die Arbeit gehen. Und für einige ist der Balkon schlicht ein alltäglicher Aufenthaltsort, an dem sie Arbeiten erledigen und trotzdem an der frischen Luft sein können.\nEin kleiner Tisch ist in vielen Fällen praktisch, aber für einen kleinen Balkon sollte er am besten zusammenklappbar sein. Genau wie der Stuhl oder die beiden Stühle, die man dazu stellen kann. Metallstühle scheinen typischer, aber man kann hier natürlich auch einfach zu günstigen oder bequemen Stühlen greifen.\nRaucher, Gärtner und Genießer kommen auf ihre Kosten, wenn man den Balkon mit einigen Pflanzen schmückt, die man vor allem mit mediterranen Gegenden verbindet: Lavendel duftet gut, aber auch Zitrusfrüchte sind für uns eine Erinnerung an sonnige Gegenden. In Tontöpfen kann man diese auf dem Balkon selbst oder am Geländer befestigen und hat direkt auch einen passenden Sichtschutz.\nMarkisen oder Sonnenschirm\nWer kann, kann auch eine Markise anbringen. Denn bei aller Liebe für die warmen Temperaturen: Schatten tut auch mal gut.\nUm den kleinen Balkon dabei mediterran zu gestalten, sollte man seinem Motto und Geschmack treu bleiben. Gut wirkt zum Beispiel eine schlichte Markise oder ein Sonnenschirm, der nicht bunt sondern naturfarben ist. Bleibt nur noch, sich über den Boden Gedanken zu machen.\nSo können Sie Ihren Balkon verschönern


ᐅᐅ mobile kühlbox auto Test war gestern & Preisvergleich ist heute\n10 mobile kühlbox auto Produkte im Preisvergleich\nmobile kühlbox auto Test & Vergleich war gestern\nmobile kühlbox auto - Dein Kaufratgeber\nmobile kühlbox auto Vergleichsratgeber\nWir bieten dir eine erhebliche Anzahl an Fabrikaten in nahezu allen Bereichen. Unter anderem mobile kühlbox auto und viele übrige Produktkette und Zubehör, ebenso gleichermaßen Lernhilfen im verschiedenartigen Bereichen. Wir versuchen dir, die zeitgemäßen Top 25 mobile kühlbox auto kurz und annähernd vorzustellen und dir einen groben Überblick, über ebendiese und ähnliche Produktfamilie. Weil es gerade im Web außergewöhnlich unübersichtlich und überfordernd werden kann, haben wir es uns zur Aufgabe gemacht dir im Zuge deiner Suche nach dem stimmigen Produkt zu unterstützen. Szenepunkt.de ist ein isoliertes Verbraucherportal und wir freuen uns, dass du derzeit hier bist und hoffen, dass deine Suche nach dem geeigneten Produkt für dich hier erfolgreich wird. In dem Film ganz unten auf solcher Seite kannst du dir etwaig ein Bild von deinem Produkt machen, um deine Entscheidung zu vereinfachen.\nFalls du dir unsicher bist, kannst du unsere Suche ganz oben benutzen und das Produkt, deiner Wahl reinschreiben, oder Zubehör, oder was gleichwohl fortlaufend du im Moment suchst. Wir hoffen überaus, dass dir die Suche weiterhilft und eine kompatible Übersichtsseite liefert. Ein mobile kühlbox auto Vergleich ist in der heutigen Zeit, binnen solcher gewaltigen Auswahl an Erzeugnissen weitestgehend bereits unerlässlich. Denn im Zuge solcher kolossalen Auswahl an Fabrikaten, Equipment und Zubehör, kann man sich einfach verwirren lassen und ist im nachhinein wenig noch unsicherer als vorher. Doch hiermit ist gegenwärtig Schluss! Wir versuchen deine Suche sonderlich zu vereinfachen und stellen dir hiermit die momentanen Trend Produktfamilie, aller Gattung zur Übersicht dar. Von typischen Instrumenten, bis hin zu Soundanlagen mit Verstärker für Unterwegs und Daheim. Zögere nicht lange und greife zu. Wenn du dir allzeit noch unsicher bist, schau auf unsere 5 Punkte Checkliste vorbei und geh sämtliche Punkte nochmal seitens. Wir hoffen überaus, dass du dein(e) mobile kühlbox auto findest.\nWeiß ich längst welche(s) mobile kühlbox auto am positivsten für meine Bedürfnisse passt?


Mein Baby im FEHN®-Zauber // Die wunderschöne Spielzeugwelt der Kleinsten mit GIVEAWAY Werbung - Der ehrliche Mama-Blog | Liebling, ich blogge jetzt!\nDas Baby wird immer mobiler. Die ersten Dinge, Spielzeuge werden zielsicher gegriffen. Die Frage der Eltern? Mit welchen Produkten fördere ich in der ersten Zeit seines Lebens mein Baby eventuell sogar spielerisch? Im Spiel lernt das Baby seine Welt zu entdecken. Seine Sinne zu schärfen und seine Bewegungen zu koordinieren. Oft frage ich mich zwar, ob Spielzeug wirklich sein muss. Oder ob kleine alltägliche Dinge aus dem eigenen Haushalt manchmal mehr Sinn machen. Aber ganz ehrlich? Wer kauft nicht gerne schönes, weiches, qualitativ hochwertiges Spielzeug? Es gehört irgendwie dazu, finde ich.\nGutes Spielzeug ist langlebend. (Material und Verarbeitung sind gut)\nGutes Spielzeug ist sicher.\nLässt den Raum für eigene Phantasie\nMuss nicht unbedingt sehr teuer sein.\nDas Spielzeug ist altersgerecht.\nSpielend lernen von Anfang an\nSchon jetzt, während draußen langsam die ersten Knospen sprießen. Der Temperaturen wärmer werden. Der Frühling kurz bevorsteht, erwacht die Sehnsucht auf wärmere Tage im Innern eines jeden Einzelnen von uns. Passend dazu ist bei uns zu Hause die neue Kollektion des fränkischen Spielzeugherstellers FEHN eingezogen. „Garden Dreams„. In den hübschen rosa Pastelltönen erwachen die kleinen Gartenbewohner in den eigenen vier Wänden der kleinsten zum Leben. Die kuscheligen Stofftiere, verkleidet als Biene, Raupe oder süßer Marienkäfer, sorgen hier bei uns zu Hause für strahlende Babyaugen.\nDoch nicht nur das. Auch unterwegs ist unsere activity Raupe ein gern gesehener Gast. Das kleine Menschlein ist schon oft länger wach, als das sie dem Land der Träume nachhängt. Sie möchte beschäftigt werden. Dabei ist die süße Activity Spirale genau das Richtige. Aktivierende Elemente wie Spiegel, Quietsche oder Rassel lädt unsere Tochter dazu ein ihre Sinne zu schärfen. Sie hat sie gerne bei sich, denn spielen ist ein Grundbedürfnis eines jeden Kindes.\n„Activity-Spirale Raupe der „Garden Dream“ Kollektion von FEHN\n„Garden Dream“ Kollektion von FEHN\nWer ist FEHN?\nWie komme ich nun dazu zu behaupten, dass Spielzeug von FEHN, ein Familienunternehmen in dritter Genaration – wäre, dass was Babys bräuchten? Ein sicheres, langlebiges Spielzeug, welches die eigene Fantasie der Kinder anregt und zum Spielen einlädt? Zum einen sind alle Spielsachen von unabhängigen Prüfstellen geprüft und auf Sicherheit und Unbedenklichkeit getestet worden. Zum anderen sorgen deutsche Qualitätsstandard für eine optimale und faire Produktion. Alle Mitarbeiter arbeiten nach einem Ethik-Kodex, der Respekt und Fairness als oberste Priorität darstellt.\nIch als Endverbraucher merke den hohen Qualitätsstandard bei den Produkten sehr. Alle Produkte sind in der Qualität wirklich wunderschön verarbeitet. Extrem weich und machen den Eindruck von hochwertiger Verarbeitung. Ob wir nun gemeinsam, oder alleine spielen, das Spielzeug von FEHN ist vielseitig einsetzbar. Die kleinen Rasselsöckchen sind das Highlight meiner Tochter. Doch auch ich spiele immer gerne KUCK-KUCK durch die süßen Babybeinchen, währen die Söckchen leise mitrasseln.\nAuf meiner Facebookseite habe ich ein kleines GIVEAWAY für Euch vorbereitet. Solltet ihr dort nicht angemeldet sein. Macht nichts. Kommentiert einfach unter diesem Beitrag, dass ihr gerne bei meiner kleinen Verlosung dabei sein möchtet. Die Verlosung geht bis zum 01.04.17 und endet um 00.00. Der/Die Gewinnerin wird im Anschluss von mir benachrichtigt. Seit mir nicht böse, wenn dies nicht sofort passiert. Ich werde in jedem Fall den Gewinner ziehen. Wenn ihr mitmachen möchtet und eine U-Heft Hülle, sowie eine Activity Spirale aus der „Garden Dream“ Kollektion gewinnen möchtet, solltet ihr wohnhaft in Deutschland, der Schweiz oder Österreich sein und mindetens 18 Jahre alt sein.\nUnterwegs immer mit dabei\nUnterwegs immer mit dabei!\n31. März 2017 at 12:31 Antworten\nIch würde mich riesig freuen, wenn ich gewinnen würde. ?☀\n30. März 2017 at 10:51 Antworten\nIch versuch auch mal mein Glück ? vielleicht klappt es diesmal ?\n29. März 2017 at 18:16 Antworten\nZuckersüße Sachen! Schade… Meine Kids sind leider schon zu groß dafür! Ich wünsche all den anderen viel Glück bei der Verlosung!\n28. März 2017 at 12:32 Antworten\nschönes gewinnspiel …. wir würden uns sehr darüber freuen :-)\n26. März 2017 at 14:23 Antworten\nIch würde für meine süße Maus gerne gewinnen.\n26. März 2017 at 7:19 Antworten\nHallöchen, da bin ich gerne wieder mal dabei :-)\n23. März 2017 at 22:34 Antworten\nbei deiner tollen Verlosung versuche ich gerne mein Glück :)\n23. März 2017 at 3:16 Antworten\n22. März 2017 at 13:19 Antworten


Mini-ITX Spiele PC auf Skylake Basis im Eigenbau - Der Test - Technikaffe.de\nMini-ITX Spiele PC auf Skylake Basis im Eigenbau - Der Test\nDen Zusammenbau unseres Mini-ITX Spiele PCs im Desktopformat habe ich ja bereits in 2 ausführlichen „Starters“-Anleitungen beschrieben (Zusammenbau Teil 1 / Zusammenbau Teil 2) und wie in den Artikeln angekündigt folgt hier nun der Test mit den von uns verwendeten Komponenten.\nWir haben uns bei allen Komponenten für die aktuellste verfügbare Technik entschieden. Es kommen aber meist keine „High-End“-Komponenten zum Einsatz, da wir am Ende einen PC haben wollten der nicht überteuert aber trotzdem Leistungsstark ist.\nBei der CPU haben wir uns für den Intel Core i5 6600 entschieden. Dieser hat 4 Kerne, taktet mit 3,3GHz (Turbo bis zu 3,9 GHz) und gehört zur aktuellen Skylake Generation aus Intels CPU-Programm.\nAls Motherboard haben wir uns das MSI B150I Gaming Pro ausgesucht. Es hat den Formfaktor Mini-ITX, ist mit einem aktuellen Intel Chipsatz (Intel B150) versehen. Das Board haben wir mit 16GB DDR4-2133 RAM (HyperX FURY HX421C14FBK2/16) bestückt.\nBeim Gehäuse haben wir uns für das Fractal Design Node 202 entschieden. Dies ist, Fractal Design typisch, hochwertig verarbeitet und lässt sich vom Design her perfekt ins Wohnzimmer einfügen.\nAls Herzstück des Spiele-PCs, der Grafikkarte, kommt bei uns eine MSI GeForce GTX 970 Gaming 4G zum Einsatz.\nEs fällt auf das wir uns gegen eine Übertakter-CPU und gegen einen Übertakter-Chipsatz entschieden haben. Das ist darauf zurückzuführen, dass wir von vorneherein davon ausgegangen sind das das größte Problem unsere Projektes die Wärmeentwicklung in dem kleinen Desktopgehäuse sein wird und mangels Platz eine größere Kühllösung, die für das übertakten notwendig wäre, eh nicht passt.\nAber nun genug vorweg genommen, kommen wir zu den Details...\nBeim Prozessor haben wir uns für den aktuellen Intel Core i5 6600 (Sockel 1151) entschieden. Diesen gibt es auch als K-Edition den man dann auch noch übertakten kann. Wie bereits eingangs erwähnt, ist das in dem von uns verwendeten Gehäuse jedoch nicht möglich.\nDie CPU basiert auf der aktuellen Skylake Architektur und ist im 14nm-Verfahren gefertigt. Der Grundtakt der CPU liegt bei 3,3GHz und kann sich via Turbo bei Single-Core-Auslastung auf 3,9GHz und in Multi-Core-Auslastung auf 3,6 GHz erhöhen. Im Idle taktet die CPU auf bis zu 0,8GHz herunter.\nIn der Skylake CPU ist natürlich auch eine Grafikeinheit verbaut. Im Detail handelt es sich um die Intel HD Graphics 530 die mit 0,35GHz (Turbo bis 1,15GHz) taktet und 24 Recheneinheiten besitzt. In unserem Gaming-Rechner wird diese aber nicht zum Einsatz kommen.\nWir haben uns bewusst für einen Intel Core i-5 entschieden, da in aktuellen Triple-A-Games eher die Grafikkarte als die CPU gefordert wird und wir so ein paar Euro einsparen konnten. Der aktuelle Skylake Intel Core i7 6700 ist natürlich aber auch keine falsche Wahl. Inwiefern sich der i7 gegenüber dem i5 besser macht, werden wir in einem späteren Test (ca. Mitte April) näher erläutern.\nDas die i5-CPU aber eigentlich schon ausreichend bemessen ist konnten wir unter anderem beim Spielen vom aktuellen Lara Croft Abenteuer „Rise of the Tomb Raider“ verifizieren. Hier haben wir nach einer längeren Spielesession zwar einzelne Peaks gehabt in denen die CPU zu 100% ausgelastet war, ansonsten lag sie aber durchgehend unter 80% Auslastung.\nWie der Titel bereits verrät sind wir bei der Größe, aufgrund des von uns gewählten Gehäuses, auf den Formfaktor Mini-ITX beschränkt. Da wir auf der aktuellen Skylake-Architektur aufbauen ist somit auch der Sockel auf den LGA 1151 festgelegt. Ein Übertakter-Chipsatz ist aufgrund der beschränkten Kühlmöglichkeiten nicht notwendig, daher haben wir uns für einen Intel B150 Mainboard-Chipsatz entschieden.\nGrenzt man jetzt noch ein, dass das Board noch einen m.2 Slot haben soll, bleiben bei der Geizhals-Suche noch genau 4 Mainboards über. Wir haben uns für das MSI B150I Gaming Pro entschieden, welches alle unsere Anforderungen erfüllt und dabei mit zur Zeit ca. 90,00 EUR auch nicht überteuert ist.\nDas MSI B150I Gaming Pro unterstützt somit alle Intel CPUs der 6. Generation (Skylake) mit dem Sockel LGA 1151, von Celeron über Pentium bis hin zu den Core i Modellen.\nDas Board hat 2 RAM-Slots die bis zu 32GB DDR4-2133 Arbeitsspeicher aufnehmen können.\nDer m.2 Slot ist auf der Rückseite verbaut und kann 42, 60 und 80mm Lange Karten aufnehmen. Hierzu muss nur das Gewinde entsprechend versetzt werden.\nDer m.2 Slot ist über PCIe mit 4 Lanes angebunden und ermöglicht damit eine theoretische Übertragungsrate von bis zu 32Gb/s. Darüber hinaus hat das MSI B150I Gaming Pro auch noch 4 SATA 3 (6Gb/s) Anschlüsse über die weitere Datenträger angeschlossen werden können\nAuf der Rückseite des Boards befinden sich 2 USB 3.1 (Gen.1) und 4 USB 2.0 Anschlüsse. Darüber Hinaus ist es möglich weitere USB-Ports über 2 interne Header (1x USB 2.0 und 1x USB 3.1) anzuschließen. Wir haben den Header der USB 3.1 Anschlüsse genutzt um 2 weitere USB 3.1 Ports direkt an der Front des Gehäuses verfügbar zu machen.\nFür das Gigabit LAN sorgt ein Onboard Realtek Chip (RTL8111H) und auch für die Audio-Ausgabe ist ein Realtek Chip (ALC887) verbaut. Die RJ45-Buchse des Gigabit LANs befindet sich ebenso wie die 3 Audio-Anschlüsse auf der Rückseite des Mainboards. Zusätzlich befindet sich ein Header auf dem Board um weitere Audio-Anschlüsse direkt am Gehäuse nutzen zu können.\nDie Audioausgabe sowie die Video-Anschlüsse (1x DVI-D, 1x HDMI) werden wir jedoch nicht nutzen, das wird unsere Grafikkarte übernehmen.\nBei unserer Zusammenstellung haben wir auch auf WLAN verzichtet, wer es trotzdem benötigt kann auf das ca. 15,00 EUR teurere MSI - B150I Gaming Pro AC zurückgreifen. Dies ist identisch ausgestattet, bietet zusätzlich aber noch schnelles AC-WLAN (867 Mbps) und Bluetooth 4.2.\nNeben dem Board liegt der Lieferung noch die I/O-Blende, ein paar Kabel, Aufkleber zum Beschriften der Kabel und die Dokumentation bei.\nDie Datenträger – m.2 2280 und 2,5“ SSD\nBeim Datenträger wollten wir sehen, was zur Zeit maximal Möglich ist und haben uns daher für eine 256GB Samsung 950 PRO als Systemdatenträger entschieden. Hauptsächlich aus Vergleichszwecken haben wir aber auch noch eine 2,5“ SATA3 SSD (120GB Samsung 850 EVO) verbaut.\nWährend per SATA3 maximal 6Gb/s (netto ~540MB/s) möglich sind, können m.2 Datenträger die per PCIe 3.0 mit 4 Lanes angebunden sind theoretisch eine Geschwindigkeit von bis zu 32Gb/s (netto ~2.850MB/s) erreichen. Zur Zeit gibt es allerdings noch keine m.2 SSD die so schnell unterwegs ist, dass Sie erst durch die Schnittstelle gebremst wird.\nDie zur Zeit schnellste Consumer m.2 SSD ist die Samsung 950 PRO. Die von uns verbaute 256GB-Version erreicht laut Samsung bis zu 2200 MB/Sek. beim Lesen und 900 MB/Sek. beim Schreiben. Die 512GB-Variante der 950 Pro soll sogar 2500 MB/Sek. beim Lesen und 1500 MB/Sek. beim Schreiben erreichen.\nUnsere Benchmarks der 256GB Samsung 950 PRO fielen wie folgt aus...\nHerstellerangabe 2.200 MB/Sek. 900 MB/Sek.\nCrystalDiskMark 2.277 MB/Sek. 941 MB/Sek.\nATTO Benchmark 2.225 MB/Sek. 968 MB/Sek.\nZum Vergleich hier die Ergebnisse der 2,5“ SSD 120GB Samsung 850 EVO...\nHerstellerangabe 540 MB/Sek. 520 MB/Sek.\nCrystalDiskMark 551 MB/Sek. 523 MB/Sek.\nATTO Benchmark 553 MB/Sek. 527 MB/Sek.\nDen größten Nutzen bringen die schnellen m.2 SSDs dort, wo die Schreibrate der limitierende Faktor ist. Wir haben z.B. das Windows 10 Image (de_windows_10_multiple_editions_version_1511_x64_dvd_7223737.iso), welches es als offiziellen Download z.B. bei chip.de gibt, entpackt. Das ringt der CPU nur ein müdes lächeln ab, der verwendete Datenträger spielt aber eine große Rolle.\nMit der Samsung 850 EVO benötigt unsere Zusammenstellung ca. 18 Sekunden zum vollständigen Entpacken, wohingegen die Samsung 950 PRO nur knappe 10 Sekunden benötigt. Das deckt sich recht genau mit den Ergebnissen aus unseren Benchmarks.\nAuf dem Mainboard befinden sich 2 RAM-Slots die mit maximal 32GB DDR4-2133 Arbeitsspeicher bestückt werden können. Da das Board den Dual-Channel-Modus unterstützt, empfehlen wir 2 Module des gleichen Typs (Größe, Marke, etc.) zu verbauen. Viele Hersteller verkaufen sogenannte Kits in denen bereits 2 baugleiche RAM-Module enthalten sind.\nWir haben uns für ein ebensolches Kit von Kingston, das 16GB Arbeitsspeicher Kit HyperX FURY HX421C14FBK2/16, entschieden.\nZum Einen haben wir, seitdem wir mit unseren Testmodulen auf Kingston umgestiegen sind, allgemein weniger Probleme mit dem Arbeitsspeicher und zum Anderen wird dieser Speicher auch offiziell von MSI in der Liste unterstützter Module mit aufgeführt.\nDer verwendete Arbeitsspeicher erreicht folgende Geschwindigkeiten:\nKommen wir nun zum Herzstück unseres Mini-ITX Gaming PCs, der Grafikkarte.\nWir wollten einen Gaming PC zusammenstellen der nicht High End ist, aber trotzdem einiges leisten kann. Die Grafikkarte sollte es zumindest ermöglichen aktuelle Top-Titel in 1080p mit 60Hz und den höchstmöglichen Details zu spielen.\nIn Frage kommen hier die Radeon R9 390 von AMD und die GeForce GTX 970 von Nvidia. Leistungstechnisch liegen beide Grafikkarten ungefähr gleichauf, aufgrund der wesentlich höheren Leistungsaufnahme und der damit verbundenen höheren Wärmeabgabe der Radeon R9 390, haben wir uns für eine GeForce GTX 970 aus dem Hause NVIDIA entschieden.\nJetzt mussten wir nur noch darauf achten das die gewählte Grafikkarte die Abmessungen von 310x145x47mm (LxHxB) nicht überschreitet, da sie sonst nicht in unser Gehäuse, das Fractal Design Node 202, gepasst hätte. Entschieden haben wir uns für eine MSI GeForce GTX 970 Gaming 4G die sich vor allem durch Ihre hervorragende Kühlleistung auszeichnet.\nDie GTX 970 bietet genau das was wir wollten, in 1080p@60Hz ist das Spielen in „Ultra Hohen“ bzw. „Sehr Hohen“ Details möglich. Hat man bereits einen 4k Monitor kommt man bei 2160p@60Hz immer noch in den Genuss von „Hohen“ Details. Ich habe Beides getestet und muss sagen die höhere Auflösung klar die höheren Details schlägt, so habe ich „Rise of the Tomb Raider“ in 4k mit hohen Details durchgespielt und hatte mehr als ein Mal den sogenannten „Wow-Effekt“. :-)\nAuch wenn die AMD Grafikkarten zu ähnlichen Leistungen fähig sind, bleibt das Problem der wesentlich höheren Leistungsaufnahme. So ist die Leistungsaufnahme der von uns hier verwendeten MSI GeForce GTX 970 Gaming 4G mit 145W angegeben. Bei der MSI Radeon R9 390 GAMING 8G LE zum Beispiel, liegt der angegebene Verbrauch mit 275W fast doppelt so hoch!\nDaraus resultiert eine deutlich höhere Abwärme, die in unserem Gehäuse zum Problem werden könnte. Zudem würde dann das von uns verbaute 500W Netzteil nicht mehr ausreichen.\nWenn einem hohe Details in Full HD reichen und 4k eh kein Thema ist, reicht auch eine GeForce GTX 960 (z.B. die Gigabyte GV-N960WF2OC-2GD). Wer hingegen mehr möchte, kann zum großen Bruder der GTX 970, der GTX 980 (z.B. der ASUS GeForce STRIX GTX 980) greifen. Hier muss man dann nur Bedenken, dass diese Karte wieder wesentlich mehr Abwärme produziert und eventuell in dem engen Gehäuse nicht ausreichend gekühlt werden kann.\nDie von uns verbaute MSI GeForce GTX 970 Gaming 4G hat 4 GB Arbeitsspeicher (3,5 + 0,5 GB), unterstützt HDCP und verfügt über insgesamt 4 Videoausgänge.\nHier eine Übersicht welche Ausgänge vorhanden sind und welche Auflösung diese Unterstützen:\nTYP Max. Auflösung\nDual Link DVI-I 2560 x 1600 @ 60Hz\nDual Link DVI-D 2560 x 1600 @ 60Hz\nHDMI 1.4a / 2.0 4096 x 2160 @ 24 Hz / 3840 x 2160 @60 Hz\nDisplay Port 1.2 4096 x 2160 @ 60Hz\nDas Gehäuse und das Netzteil\nBeim Gehäuse haben wir uns für das Mitte letzten Jahres erschienene Fractal Design Node 202 entschieden. Auf der Suche nach einem Kompakten Gehäuse das man auch in sein Wohnzimmer integrieren kann, hat uns das Gehäuse optisch sofort überzeugt. Da die Qualität der Gehäuse des schwedischen Herstellers meist hervorragend ist, war die Entscheidung dann auch schnell getroffen.\nDas Fractal Design Node 202 ist mit seinen Maßen von 33,2 x 8,8 x 37,7cm (LxHxB) schön kompakt und lässt sich so auch hervorragend in ein Hifi-Regal integrieren.\nUm die großen Grafikkarten in dem flachen Gehäuse verbauen zu können, kommt eine sogenannte Riser-Karte zum Einsatz. Mit dieser Steckkarte wird die Grafikkarte quasi „Ums Eck“ montiert. (Details und Fotos zum Einbau findet ihr in Teil 2 unserer Bauanleitung)\nDurch das schlichte Design des schwarz eloxierten Gehäuses bleibt nicht viel Platz für Anschlüsse, lediglich 2 USB 3.0 Anschlüsse und je 1 Klinken-Eingang (Mikrofon) und 1 Klinken-Ausgang (Kopfhörer) befinden sich an der Front des Gehäuses.\nDa in das kompakte Gehäuse nur Netzteile mit dem Formfaktor SFX passen, haben wir uns hier für das 80+ Gold zertifizierte 500W Sharkoon SilentStorm SFX Gold entschieden. Dieses hat eine Effizienz von 90% bei 50% Auslastung und ist Modular. Das heißt es müssen auch nur die von uns benötigten Kabel ans Netzteil angeschlossen werden, das spart Platz der im Fractal Design Node 202 nicht übermäßig vorhanden ist. Darüber hinaus gibt Sharkoon auch noch 3 Jahre Garantie, was das Paket für das Netzteil abrundet.\nAuch wenn unsere Zusammenstellung auf einen maximalen Stromverbrauch von „nur“ 250W kommt, ist aufgrund der Anlaufströme ein Netzteil mit um die 500W zu empfehlen.\nDas Fractal Design Node kann auch direkt mit einem 450W Integra Netzteil gekauft werden. Auch dieses ist für unsere Konfiguration ausreichend groß bemessen und ist dazu sogar noch etwas günstiger. Dafür ist es aber nur 80+ Bronze zertifiziert und daher nicht ganz so effizient wie das von uns verbaute 500W Sharkoon SilentStorm SFX Gold.\nDem Intel Core i5 6600 liegt ein Lüfter bei, der natürlich seinen Dienst tut, allerdings unter Last ziemlich laut wird und von der Kühlleistung maximal Durchschnitt ist. Wir wollten daher einen hochwertigeren Kühler mit leiserem Lüfter aber vor allem höherer Kühlleistung verbauen. Da wir durch das kompakte Gehäuse in der Höhe auf 56mm beschränkt waren, haben wir uns für den Noctua NH-L9i entschieden.\nOptisch in meinen Augen ein Graus, dafür aber hübsch verpackt, sehr gut verarbeitet und, was noch viel wichtiger ist, von der Kühlleistung hervorragend.\nDetails zum Einbau des Lüfters findet ihr in Teil 1 unserer Bauanleitung.\nSo ein Spiele-PC ist natürlich kein Stromsparwunder, dieser PC ist auf „Leistung“ getrimmt und hat daher auch eine recht hohe „Leistungsaufnahme“. Der verbaute Prozessor (Intel Core i5 6600) und auch die Grafikkarte sind unter Last hohe Verbraucher. Trotz allem sind wir mit dem Stromverbrauch der Komponenten aber durchaus zufrieden.\nWindows Idle 39W\nWindows Energie Sparen 2,1W\nStandby Windows 0,6W\nPrime 95 127W\nCinebench 11.5 Multicore 127W\nCinebench 15 Multicore 127W\nVolllast Spiele Bis zu 250W\n7zip Benchmark 83W\n(Eine Aufstellung aller verwendeten Komponenten findet ihr am Ende des Artikels)\nAls wir angefangen haben uns mit diesem Projekt zu beschäftigen hat uns das Thema Kühlung am meisten beschäftigt. Die Komponenten die wir verbaut haben sind alle nicht Stromsparend und erzeugen dadurch eine hohe Abwärme die irgendwie abgeführt werden muss. Das Gehäuse hat zwar einige Öffnungen durch die frische Luft hinzugeführt wird, ein optimaler Luftstrom kann aber nicht zustande kommen. Nichts desto trotz haben wir uns für diese Zusammenstellung entschieden, unter anderem auch deswegen weil wir bisher kein Fractal Design Gehäuse hier hatten das beim Kühlkonzept nicht durchdacht war.\nNach einem mehr als 2,5 Stunden andauernden Test mit 100% Auslastung von CPU und Grafikkarte (GPU) sieht man das ein optimales Herunterkühlen der Komponenten zwar nicht möglich ist, die Kühlleistung insgesamt aber trotzdem in einem akzeptablem Bereich liegt.\nDie CPU wird unter andauernder Vollast maximal bis zu 80°C warm, die GPU liegt mit 81°C nur knapp darüber. Das sind für dieses kleine Gehäuse hervorragende Ergebnisse. Die CPU taktet erst ab einer Temperatur von 100°C herunter und die maximale Temperatur der GPU gibt NVIDIA mit 98°C an. Bis zur maximal möglichen Temperatur haben wir also noch eine Menge Luft.\nBei der Lautstärke muss man aber definitiv Abstriche machen. Eine Dämmung ist hier nicht möglich und damit die Wärme auch ordentlich abgeführt wird müssen alle Lüfter unter Last ordentlich pusten.\nIm Idle hört man dafür nur den Netzteil-Lüfter leise surren, der Rest des Systems bleibt stumm. Hier könnte ein leiseres SFX-Netzteil Abhilfe schaffen und den PC im Idle so gut wie nicht hörbar machen.\nWenn ihr also sehr geräuschempfindlich seid, solltet ihr euch eher für ein anderes Gehäuse entscheiden. Ich werde hier demnächst mit ähnlichen Komponenten das Fractal Design Define Nano S testen, welches Ende des Monats erscheint. Mit diesem Gehäuse verspreche ich mir auch unter Last ein wesentlich leiseres System.\nAIDA64 CPUID Idle\nAIDA64 CPUID Vollast\nDie Ergebnisse von Cinebench 11.5 und Cinebench 15:\nCinebench 11.5 OpenGL 73.14 BpS\nCinebench 11.5 CPU SC 1.87 Punkte\nCinebench 11.5 CPU MC 6.95 Punkte\nCinebench 15 OpenGL 120.83 fps\nCinebench 15 CPU SC 163cb\nCinebench 15 CPU MC 601cb\nDie Ergebnisse von Futuremark 3DMark (http://www.futuremark.com):\nFire Strike 5454\nSky Diver 12739\nCloud Gate 10757\nIce Storm 86817\nDas Ergebnis vom Geekbench 3.4.1 Benchmark:\nSingle Core Score Multi Core Score\nDie Ergebnisse unserer Spiele Benchmarks:\nSpiel Auflösung Details FPS\nRise of the Tomb Raider 1920 x 1080 Sehr Hoch, SMAA, VSync x2 55,22\nRise of the Tomb Raider 1920 x 1080 Sehr Hoch, SSAA 2x, VSync x3 33,62\nRise of the Tomb Raider 3840 x 2160 Hoch, SMAA, VSync x2 28,66\nRise of the Tomb Raider 3840 x 2160 Sehr Hoch, SMAA, VSync x2 22,13\nMittelerde: Shadow of Mordor 1920 x 1080 Sehr Hoch 60,01\nMittelerde: Shadow of Mordor 1920 x 1080 Ultra 59,99\nMittelerde: Shadow of Mordor 3840 x 2160 Sehr Hoch 34,34\nMittelerde: Shadow of Mordor 3840 x 2160 Ultra 29,32\nMetro 2033 Redux 1920 x 1080 Sehr Hoch, SSA Off 75,00\nMetro 2033 Redux 1920 x 1080 Sehr Hoch, SSA On 45,74\nMetro 2033 Redux 3840 x 2160 Hoch, SSA Off 41,18\nMetro 2033 Redux 3840 x 2160 Hoch, SSA On 22,83\nHier noch einmal alle von uns verwendeten Komponenten aus dieser Anleitung:\nTYP Komponente Preis\nCPU Intel Core i5 6600 220,00 EUR\nCPU-Kühler Noctua NH-L9i 40,00 EUR\nGrafikkarte MSI GeForce GTX 970 Gaming 4G 350,00 EUR\nMainboard MSI B150I Gaming Pro 90,00 EUR\nRAM 16GB DDR4-2133 (HyperX FURY HX421C14FBK2/16) 60,00 EUR\nFestplatte m.2 256GB Samsung 950 PRO 180,00 EUR\nGehäuse Fractal Design Node 202 80,00 EUR\nNetzteil 500W Sharkoon SilentStorm SFX Gold 80,00 EUR\nGesamt: 1100,00 EUR\nTechnische Daten der Zusammenstellung\nCPU Intel Core i5-6600 Quadcore Prozessor mit 3,3GHz (Turbo bis 3,9GHz)\nArchitektur Skylake - 14nm\nArbeitsspeicher 2x DDR4-2133 bis zu 32GB\nFestplatte 1x Samsung 950 PRO (Lesen 2.200 MB/Sek. / Schreiben 900 MB/Sek.)\n1x Samsung 850 EVO (Lesen 540 MB/Sek. / Schreiben 520 MB/Sek.)\nGrafikkarte MSI GeForce GTX 970 Gaming 4G\nVideo Ports 1x Dual Link DVI-I, 1x Dual Link DVI-D, 1x HDMI 1.4a / 2.0, 1x Display Port 1.2\nWIFI - (Nur beim MSI - B150I Gaming Pro AC)\nUSB Ports 4x USB 3.0 (2x Vorne, 2x Hinten), 4x USB 2.0 (Alle Hinten)\nAudio Ports Grafikkarte HDMI/Displayport Audio\nAudio Chipsatz Grafikkarte NVIDIA GM204\nAudio Ports Mainboard HDMI/Displayport Audio, 2x Stereo Klinke (1x Vorne, 1x Hinten)\nAudio Chipsatz Mainboard Realtek ALC887\nNetzteil 500W, Formfaktor SFX\nAbmessungen ca. 33,2 x 8,8 x 37,7cm (LxHxB)\nMit unserer Zusammenstellung bekommt ihr einen Spiele PC im Mini-ITX-Format der in der Lage ist aktuelle Top-Titel wie z.B. Rise of the Tomb Raider in 4k mit 60 Hz bei hohen Details flüssig darzustellen. Für mehr reicht die von uns gewählte Grafikkarte nicht aus, was aber nicht bedeutet das ihr keine bessere Grafikkarte, wie z.B. eine NVIDIA GeForce GTX 980 TI, verbauen könnt. Damit ist das Spielen aktueller Triple-A-Titel auch mit den höchsten Detaileinstellungen möglich. Hier müsste man sich dann nur noch mal die Temperaturen ansehen, könnte bei Bedarf aber auch noch 2 zusätzliche Lüfter unter die Grafikkarte setzen.\nDie Kühlung unseres Systems funktioniert erstaunlich gut, wo dran alle unsere gewählten Komponenten einen Anteil haben. Angefangen beim tollen Gehäuse, über den starken CPU-Kühler bis hin zur hervorragenden Kühlung der MSI Grafikkarte.\nIch bin in jedem Fall sehr zufrieden mit dem Ergebnis dieses Projektes, mir aber auch bewusst das es immer irgendwo noch Optimierungspotential gibt. Also, schreibt eure Meinung in die Kommentare und lasst mich wissen wie euch dieser Test gefallen hat, was euch fehlt und wo es eurer Meinung nach noch Optimierungsbedarf gibt.\n8.032 Wörter (53.425 Zeichen), geschrieben am 19.03.2016 von Dennis in der Kategorie Mini Spiele PCs\nVon Marcel am 07.07.2017\nAuch wenn ich etwas spät dran bin: Den Preis hätte man, ohne spürbare Abstriche bei der Leistung, auf unter 1000,- € senken können. Als Prozessor hätte ich den i5 6500 genommen; der hat nur 100MHz weniger Takt, kostet aber mind. 15,- € weniger; als Mainbord eines mit H110 Chipsatz (z. B. ASRock H110M-ITX, das hat sogar gekühlte Spannungswandler), spart auch nochmal 30 - 40 € und als SSD die SATA-Variante der EVO. Kostet ca. die Hälfte einer m2-SSD. Und den Geschwindigkeitsvorteil kann die m2 im normalen Betrieb überhaupt nicht ausspielen.\nAbgesehen davon ein gutes System! Gerne mehr davon.\nVon Dennis am 09.07.2016\nBeim Filme gucken sollten die Lüfter der Karte eigentlich nicht laufen, musst du aber selbst testen. Ich habe das Gehäuse leider nicht mehr hier.\nEin Gehauselüfter ist nie lautlos, wenn er Äonen großen Durchmesser hat und langsam dreht aber sehr leise. Ob die das zu laut ist kannst du nur selbst raus finden. Die be quiet Silent Wings sind sehr gut z.b. Es gibt aber noch viele andere. Einfach mal bei Amazon schauen.\nVon Matthias am 09.07.2016\nWie verhält sie bei dir denn die GTX970 beim Filme schauen?\nDrehen die Lüfter oder stehen die still?\nDas Gehäuselüfter für die Kühlung immer besser sind ist mir klar, und beim Spielen auf Vollast ist das bestimmt auch von Vorteil, aber mir geht es ja darum das das System beim Filme schauen/ arbeiten mit Windows sehr leise ist.\nUnd da wirken sich Gehäuselüfter wahrscheinlich eher negativ aus, da diese ja dauerhaft laufen, oder nicht?\nOder könnt ihr mir zwei Lüfter empfehlen die im Idle aus sind bzw. so langsam drehen das sie unhörbar sind ?\nVon Dennis am 08.07.2016\nFrage verstanden! :)\nIch habe noch keine Erfahrung mit der GTX1070, das wird sich aber bald ändern. 1 bzw. 2 Lüfter schaden aber auf keinen Fall.\nVon Matthias am 08.07.2016\nIch habe mir den PC vor 2 Monaten exakt so nachgebaut, nur die Grafikkarte habe ich weggelassen.\nIch bin hellauf begeistert! Die Leistung ist super, und bis jetzt ist er ohne Grafikkarte ja auch unhörbar!\nIch möchte jetzt bald eine GTX 1070 einbauen, meine Favoriten sind die MSI und die Gigabyte Gaming G1.\nBeide schalten im Idle den Lüfter ab, was für mich sehr wichtig ist.\nIch benutzte den PC auch mit KODI, und lege extrem viel Wert darauf das er beim Filme schauen sehr sehr leise ist. (Wie bisher, aber das soll sich durch die Grafikkarte auch nicht ändern!)\nBeim Spielen darf er ruhig laut sein, das ist mir egal.\nWürdet ihr mir empfehlen noch zwei 120mm Gehäuselüfter einzubauen? Habe ich dann einen besseren Effekt da die Grafikkarte bei leichter Belastung (4k Filme schauen) auch die Lüfter auslässt und nur die Gehäuselüfter laufen?\nOder sind zwei hochwertige Gehäuselüfter lauter als die Grafikkarte und ich wäre damit zwar kühler, aber nicht leiser?\nIch hoffe ihr versteht meine Frage. Es geht mir in erste Linie darum den PC beim Filme schauen möglichst leise zu halten, erst danach kommt die Kühlung.\nVon Dennis am 02.06.2016\nIch hatte leider in den letzten Wochen nicht so viel Zeit, daher ist das Projekt etwas verschoben.\nIch habe schon alles hier und nutze die Zusammenstellung auch schon, ich habe aber zur Zeit noch kleinere Probleme die ich erst angehen muss. Hauptproblem ist die Bootzeit, das Board hängt ewig, teilweise eine halbe Minute, bis Windows bootet. Außerdem ist mir das System auch noch zu laut, da muss ich auch noch ein wenig Hand anlegen.\nEs ist nicht aufgehoben, aber etwas verschoben. Sollte die GeForce GTX 1070 zu diesem Zeitpunkt schon auf dem Markt sein, wird es auch noch einen Vergleich mit der hier verbauten GTX-970 geben.\nVon Cid am 02.06.2016\n"Ich bereite gerade einen Test vor mit leicht veränderter Hardware (etwas anderes Board, anderes Gehäuse und i7 statt i5). Bis zur Veröffentlichung des Test können aber noch 1-2 Wochen vergehen."\nGibts dazu Neuigkeiten, Dennis?\nVon Dennis am 23.05.2016\nMeiner Meinung nach muss es kein T-Prozessor sein. Das musst du aber wissen.\nDie R9 Nano hat eine unwesentlich höhere TDP als die GTX970, allerdings weiß ich nicht wie die Kühlleistung der Karte ist, da sie ja nur einen Lüfter hat. Ohne es genau zu wissen, wäre ich skeptisch diese Karte zu verbauen.\nVon STSC am 23.05.2016\n6w ist schon rekordverdächtig wenig. Das hat wer im 6W hardwareluxx Thread geschrieben. Solltet ihr das Mainboard nochmals testen wäre es super wenn ihr das mitmessen könntet. Suche aktuell das sparsamste Skylake Mainboard.\nVon Daniel am 23.05.2016\nguter und interessanter Test. Ich möchte mir auch einen Mini PC bauen, wollte daher fragen ob es nicht vielleicht besser wäre ein i7-6700T einzubauen, um keine Probleme mit der Hitze zu bekommen. Könnte man vielleicht eine R9 Nano einbauen, oder verbraucht sie zu viel Strom?\nLeider doch. Die GTX 970 allein braucht schon schon um die 20W und alle anderen Komponenten arbeiten ja auch nicht ohne Strom. 6W finde ich allerdings auch sehr gering.\nVon STSC am 22.05.2016\nDen Windows Idle Wert finde ich schon sehr hoch. Eigentlich sollte das eines der sparsamsten Mainboards sein. Gibt Leute bei denen braucht es ca. 6W im Idle. Soviel mehr kann doch gar nicht von der Grafikkarte und Netzteil kommen ?\nVon Dennis am 03.05.2016\nIch bereite gerade einen Test vor mit leicht veränderter Hardware (etwas anderes Board, anderes Gehäuse und i7 statt i5). Bis zur Veröffentlichung des Test können aber noch 1-2 Wochen vergehen.\nVon Cid am 03.05.2016\n"Der aktuelle Skylake Intel Core i7 6700 ist natürlich aber auch keine falsche Wahl. Inwiefern sich der i7 gegenüber dem i5 besser macht, werden wir in einem späteren Test (ca. Mitte April) näher erläutern."\nHolt ihr das noch nach? V.a. in Crysis 3, Ryse, GTA5 und in Fallout 4 könnte sich der i7 lohnen.\nDas wäre super, ich habe euren hilfreichen und interessanten Test sehr gerne gelesen. :)\nVon Boris am 24.04.2016\nkönnte man in dieses Setup statt der GeForce eine ADM Firepro W4300 einsetzen um ein kompaktes System für CAD zu bekommen, oder sollte man dann auch andere Komponenten wie das Mainboard anders auslegen?\nVon Marjan am 30.03.2016\nIm Bios meine ich über die Lüftersteuerung des Gehäuselüfters beispielsweise. Wenn man keinen zusätzlichen Lüfter für das Gehäuse braucht und die GraKa an den Pin anschließen würde, könnte man diese darüber doch steuern oder?\nIch habe eine Gigabyte Geforce GTX 750 Ti Low profile. Und mittels der Gigabyte-Software lässt sich die Lüftersteuerung nur begrenzt steuern. Die riegelt irgendwann ab.\nVon Dennis am 28.03.2016\nMit Afterburner kannst du die Lüfter komplett einstellen, inwiefern das überhaupt im BIOS geht weiß ich jetzt nicht.\nDas hängt von vielen Faktoren ab, zum ersten ist da die Leistungsaufnahme die je potenter die Grafikkarte ist eben auch höher ausfällt. Höhere Leistungsaufnahme = mehr Wärme = höherer Kühlungsbedarf. Als nächstes hängt es natürlich auch davon ab wie die Karte gefordert ist, je mehr Leistung eine Anwendung/ ein Spiel braucht, desto höher ist die Leistungsaufnahme -> siehe erstens.\nVon Marjan am 27.03.2016\nDas MSI Afterburn ist doch die passende Software zur GraKa oder? Soweit ich weiß kann man mit diesen tools die Lüfter der Karte doch nur bedingt regeln?! Vielmehr ginge doch eigentlich über das BIOS?\nLiegt die Leistungsaufnahme und somit die Lautstärke daran, dass es eine "High-End" Karte ist oder hängt es von den Spielen ab die gespielt werden?\nVon Dennis am 27.03.2016\nDas stimmt, für das Wohnzimmer ist das Gehäuse schon ideal.\nDu kannst die Lüfter über das Programm "MSI Afterburner" einstellen. Ob das was bringt wage ich aber zu bezweifeln, die Karte will in dem engen Gehäuse einfach ordentlich gekühlt werden und dazu müssen die Lüfter ordentlich pusten.\nVon Marjan am 26.03.2016\nDas sieht zwar gut aus, ist aber zu groß fürs Wohnzimmer. Zumindest bei mir.\nWürde es etwas bringen die GraKa am Mainboard anzusvhließen und über das BIOS zu regeln?\nTags: Gaming, Steam, Steam Machine, Valve, GTX960, GTX970, NVIDIA, AMD RADEON, Mini-ITX PC, Gaming PC, Konsolenformat, Konsole, xbox, Playstation, Selbstbau, testbericht, test, selfmade, self made


Autofreie Städte - Aktuelle Kommentare - Talk der Nation\nCB87 23. Oktober 2020 um 23:01 #1\nIch finde den Versuch der Volksabstimmung in Berlin für eine autofreie Stadt sehr interessant, befürchte aber, dass man das Thema von der falschen Seite angeht. Das Verbot des privaten Autos wäre für mich nämlich der letzte Schritt.\nDie Menschen haben seit 100 Jahren den Konsum, und v.a. das Einkaufsverhalten, für das Auto optimiert. Riesige Parkplätze, Sofortmitnahme der Waren (Stichwort Baumarkt, Möbelhaus, Gärtnerei), Einkauf von Wasserkästen, bis hin zur finalen Optimierungsstufe des Drive-In Baumarkts. Für mich wäre daher der erste Schritt diese Auswüchse einzuschränken, mit dem Ziel, dass auch die Baumärkte, Möbelhäuser und Getränkemärkte sich dahingehend anpassen, dass die Kunden nicht mehr alles im privaten PKW sofort mitnehmen. Gerade für diese Unternehmen würde das wohl bedeuten, dass die Kunden online oder im Markt bestellen, und die Waren geliefert werden, bzw. dass eine Flotte von Leihfahrzeugen auf dem Hof stehen, bzw. in den Wohnvierteln verfügbar sind.\nVor allem Getränkekisten sind für mich ein zentrales Thema dabei, gerade wenn ich sehe, dass immer mehr zurück zu Glas gehen, und Leitungswasser für viele nur dritte Wahl ist. Gerade für Wasserkisten wäre ein Lieferservice, wie es ihn früher ja öfters gab, wunderbar machbar.\nIch bin der Meinung, dass die Menschen erst bereit sind auf ein Auto zu verzichten, wenn das Thema Einkauf von größeren Waren geregelt und erlebt worden ist.\nEnergiewende: Synthetische Kraftstoffe für PKW und Flugzeug\nLdN 270 - „Die Lösung (in der Stadt) sind Schnelllader“\nmibi174 23. Oktober 2020 um 23:59 #2\n„Ich bin der Meinung, dass die Menschen erst bereit sind auf ein Auto zu verzichten, wenn das Thema Einkauf von größeren Waren geregelt und erlebt worden ist.“\nman kann sich schon heute Problemlos sperrige Waren liefern lassen, kostet halt Geld (Spedition).\nDie Menschen würden erst dann auf Ihr Auto verzichten, wenn sie ihre komplette Mobilität ohne abbilden könnten. Dazu müsste aber die öffentlichen Verkehrsangebot massiv ausgebaut werden. Insbesondere in der Breite. Ich halte das für absolut illusorisch. Für die allermeisten Menschen in Deutschland, ist der PKW das schnellst und wirtschaftlichste Verkehrsmittel. Und wenn man mal von der Tatsache absieht, dass fossile Energieträger (was definitiv das Hauptproblem des Autos ist) verbrannt werden, vermutlich auch das Umweltfreundlichste. Das Auto bildet, wenn man mal von den Leuten absieht die spazieren fahren, exakt den Verkehr nach der auch tatsächlich benötigt wird. Die wenigsten Leute fahren emotionslos und unnötig in der Gegend herum, Busse und Bahnen eben schon. Und das werden sie in Zukunft noch mehr machen müssen, wenn man den ÖPNV da ausbaut wo er am schwächsten ist. Bus und Bahn bilden immer ein theoretisch gedachten maximal Bedarf ab und sind eigentlich nur zu Stoßzeiten wirklich effizient. die restliche Zeit insbesondere Nachts sind sie deutlich schwächer genutzt. Klar, jeder muss morgens zur Arbeit oder in die Schule und nicht jeder ist jeden Abend unterwegs. Aber jeder muss hin und wieder auch mal zu späterer Stunde mobil sein.\nDie Menschen würden erst dann auf Ihr Auto verzichten, wenn Sie zu jeder Tages und Nachtzeit dort hinfahren können wo sie hin wollen oder auch müssen.\nIn den Kernbereichen von Ballungszentren ist das anders. Dort leben soviel Menschen pro km², dass ein effizienter PKW-Verkehr nicht mehr möglich ist. Genau dort ist der ÖPNV das Mittel zum Weg. Ich kann absolut nachvollziehen, dass die Berliner die Autos aus der Stadt haben wollen. Und ich hoffe, dass es langfristig gelingen mag. So wichtig der ÖPNV in der Stadt ist, so unersetzlich ist das Auto in der Breite. Und ich schreibe absichtlich Breite und nicht Land. Denn zwischen Großstadt und Dorf gibt es noch die Kleinstädte und Mittelzentren und genau dort leben die meisten Menschen in Deutschland.\nEisenHorst 24. Oktober 2020 um 09:50 #3\nIch kann nur aus einem Ballungszentrum berichten.\nHier wäre viel gewonnen wenn Fahrzeuge von Privatpersonen max. so groß wären wie ein Smart fortwo.\nUnd dann bitte noch via GPS Eingriff in die Motorsteuerung und Geschwindigkeit auf die erlaubten 50kmh innerorts beschränken damit der Verkehr vernünftig fließen kann. Touris ab in ÖPNV und Taxen und wer durch die Stadt muss kann selbstverständlich auf den Stadtautobahnen fahren. Von mir aus auch ohne Geschwindigkeitsbegrenzung für Fahrzeuge mit < 60g CO2 auf 100 km.\nfomtom 25. Oktober 2020 um 08:17 #5\nIch höre die Lage nun schon einige Zeit und schätze sie sehr.\nWas mir dabei aber immer wieder auffällt: Ihr redet beim Verkehr immer nur über den Verkehr in der Hauptstadt und vielleicht noch in ein paar anderen Metropolen.\nEin ziemlicher Teil der Bevölkerung lebt aber nicht in Ballungszentren. Da geht es ohne Auto einfach nicht:\nHier im näheren Umkreis gibt es Orte (mit mehr als 1000 Einwohner!), in denen zwei Mal am Tag der Bus fährt. Das wars. Morgens für die Schulkinder hin, Mittags zurück; am Wochenende gar nicht.\nFahrrad? O.k., vielleicht ein E-Bike (Berge). Und bei schlechtem Wetter? Oder wenn man älter wird? Da geht es nur mit der Blechkiste.\nMir macht es mit Sicherheit keinen Spaß jeden Tag zu pendeln (35 km einfach), aber die Alternative ist trübe:. Bei mir im Ort gibt es zwar Bahnanschluss, aber da werden aus den 35 km eine Aktion mit einer Fahrzeit von einer dreiviertel Stunde, einmal Umsteigen (nicht so schön und schnell wie in der Berliner S- und U-Bahn) + zwei Kilometer Fußmarsch. Dann bin ich von Haus zu Haus statt 35 Minuten über eine Stunde unterwegs; täglich zwei Mal.\nMacht so eine Abstimmung in Berlin, aber lasst uns am Land da raus! Außer, es wird endlich ein flächendeckender (!) ÖPNV mit einem passablen Takt eingerichtet - aber DAS wird in der Hauptstadt ja nicht gesehen und dafür wird kein Geld ausgegeben.\ndiesistkeinname 25. Oktober 2020 um 09:08 #6\nGerade in Situationen, in denen man auch einen Smart fortwo verwenden könnte, wird ein Auto in der Berliner Innenstadt eher nicht gebraucht. Ich selber habe kein Auto und bin mit dem Angebot des ÖPNV super zufrieden. Ich habe aber auch keine (große) eigene Familie. Für den Familiengroßeinkauf ist ein Auto aber schon deutlich entspannter als der ÖPNV oder ein Lastenfahrrad. Und manchmal können Kinder in öffentlichen Verkehrsmitteln sehr anstrengend sein. Da kann ich es mir schon vorstellen, dass manche Eltern ihre Kinder lieber mit dem Auto durch die Gegend fahren. Die einzige Situation, in der ein Smart fortwo in der Berliner Innenstadt wirklich Sinn macht, ist, wenn man nachts von oder zur Arbeit muss.\negaL 25. Oktober 2020 um 09:21 #7\nJeder Bewohner der Innnenstadt bekommt 10 (oder eine andere Zahl an) Rechten pro Jahr, sein Auto innerhalb der Innenstadt einen Tag zu bewegen. Diese Recht sind frei handelbar. (Vielleicht bekommen auch Geschäfte eine Anzahl an Rechten). Autolose Bürger, können die Rechte verkaufen oder an Besucher übertragen. Familien mit Kindern, die vielleicht mehr Bedarf an Transport haben, können die Rechte der Kinder verwenden. Da sRecht muss an den Tag der Gültgkeit an ein Kennzeichen gebunden werden.\nCB87 25. Oktober 2020 um 09:25 #8\nAber genau das ist ja eines der Probleme: Lieferungen, Leihtransporter, … sind um einiges teurer als das Parken direkt vor dem Laden und die Sofortmitnahme.\nIch wohne aktuell in einer 300.000 Einwohner Stadt, und suche daher Optimierungsansätze für die großen, innenstadtnahen Wohngebiete. Weil die platzen wirklich aus alles Nähten. Daher sollte man noch stärker Themen wie diese betrachten:\nMehr kostenpflichtiges Anwohnerparken\nMehr Parkplätze nur für Car-Sharing (inkl. Rabatte für das Abstellen des CS Autos auf diesen Plätzen)\nViel höhere Steuern für Kundenparkplätze (mit Steuervorteilen für Rad und E-Auto-Parkplätze)\nMehr regionale Lieferservice (v.a. Getränke, Baumärkte, Möbelhäuser)\nMehr Lieferzonen (Kurzzeitparkplätze nur für Be-und Entladen)\nHohe Zuschüsse für gewerbliche E-Transporter und kleine E-LKW (oder Wasserstoff)\nDazu natürlich noch der Ausbau von Radwegen und ÖPNV.\nUnd im eigentlichen Stadtzentrum könnte man wahrscheinlich schon jetzt komplett autofreie Bereiche einrichten. Da geb ich Ihnen recht. Nur muss man diese Themen sehr genau trennen (Autofreies Zentrum <-> autofreiere Stadt).\ntanjeff 26. Oktober 2020 um 16:25 #9\nDas Auto bildet, wenn man mal von den Leuten absieht die spazieren fahren, exakt den Verkehr nach der auch tatsächlich benötigt wird.\nDas glaube ich nicht so ganz. Das Auto ermöglicht Fahrten, die ohne Auto nicht gemacht würden. Ich habe Kollegen, die 60km mit dem Auto pendeln. Ohne Auto würden sie vermutlich die Arbeits- oder die Wohnstätte umverlegen und so weniger Verkehr erzeugen. Auch Tagesausflüge nach ganz-weit-weg (z.B. in Freizeitparks) funktionieren nur mit Auto, sind aber - streng genommen - nicht zwingend „notwendig“. Die Urlaubsfahrten nach Italien wurden erst mit dem Auto möglich, waren aber noch nie wirklich „notwendig“.\nDeshalb glaube ich, dass das Auto zusätzlichen Verkehr erzeugt, und nicht nur notwendigen Verkehr abdeckt.\nAlexandraA 26. Oktober 2020 um 16:28 #10\nIch finde die Idee der autofreien Innenstadt generell interessant. Besonders hat mich Euer Beispiel von Kopenhagen gefreut, da ich seit 12 Jahre nördlich von Kopenhagen wohne und hier sehr viel Rad gefahren wird. Aber auch Kopenhagen ist nicht autofrei.\nHier in DK werden Radwege generell bei der Stadtplanung vorgesehen. Ich selbst wohne (vor allem nach deutschem Massstab) auf dem Land und in meiner Stadt haben kann ich eigentlich überall hin per Rad/Fussweg, d.h. meine Kinder fahren täglich sicher mit dem Rad zur Schule. Auch wir Eltern fahren besonders in diesem Jahr, sehr viel mit dem Rad. Aber auch hier kann micht nicht alles mit Rad oder ÖPNV erledigen. Gerade als meine Kinder klein waren, war das teilweise nicht möglich (da es zeitlich nicht machbar war die Kinder ab zu holen, bevor die Kita schloss).\nTrotzdem gibt es viele Massnahmen, die man auch in DE mal andenken sollte. Hier in DK sind z.B. nicht automatisch Parkplätze bei jedem Neubau verpflichtend zu bauen! D.h. es gibt nur bedingt Parkplätze v.a. in Kopenhagen! Daher fahren wir meist mit der S-Bahn rein (45min Fahrzeit gegenüber 35min mit dem Auto).\nAuch nutzen wir Online-Supermart, wo man bestellen kann und eine Anlieferzeitspanne von 1 Stunde bekommt. D.h. ich wähle meine Anlieferzeit zwischen z.B. samstags 9-10 Uhr oder donnerstags 17-18 Uhr. Das ist machbar und gerade sperrige oder schwere Waren können hier gut geliefert werden.\nSchliesst natürlich ein, dass Lieferungen per LKW immer noch möglich sind.\nEine absolute autofreie Innenstadt ist sehr ambitös, aber eine gute Idee mal in andere Richtungen zu denken als immer nur Auto.\nmibi174 26. Oktober 2020 um 16:37 #11\nna klar sind sie das, der Transport von sperrigen Waren ist nun mal Aufwendig, Personen und Energie Intensiv. Billiger wirds natürlich, wenn man anderen Leuten diese Kosten durch eine Steuer aufdrückt.\nEisenHorst 26. Oktober 2020 um 16:39 #12\nIch lebe in Hamburg und hier fährt in meinem Umfeld keine Familie wie in den 50’ern des letzten Jahrhunderts gemeinsam zum Grosseinkauf.\nWas benötigt wird, wird nach Feierabend eingeladen. In Hamburg gibt es zwei Grundlegende Probleme mit dem Individualverkehr:\nParkplätze und Staus. Und da ist die Größe des Fahrzeugs halt mitentscheident. Und ich meinte max. Smart und das vor allem wegen der Breite. Je schmaler ein Fahrzeug ist desto sinnvoller lässt sich der vorhandene Raum nutzen. Citroen bringt z.B. ein kleines Stadtfahrzeug auf den Markt, kostengünstig, zu Hause ladbar. Auch Leichtkrafträder, natürlich Fahrräder, selbstfahrende Busse ( wie in der Hafencity jetzt als Test im Einsatz) können den Platz optimaler nutzen.\nUnd klar ist doch, wenn wir beiden jetzt aus dem Fenster schauen und mal gucken wie die KFZ belegt sind, - da würde in 90% ein Zweisitzer genügen.\nRonja 28. Oktober 2020 um 21:57 #13\nIch glaube niemand möchte den Leuten auf dem Land das Auto komplett verbieten! Es ist dann eben wichtig, das z.B. fürs Pendeln eine gute Bahnanbindung besteht, so dass aus 45 Minuten Autofahrt vielleicht 10 Minuten mit dem Rad zum Bahnhof und eine halbe Stunde öffentlicher Nahverkehr werden können.\nThema Lieferungen: in meiner Stadt (300-000) operiert Flaschenpost, die Getränkekisten zu Supermarktpreisen liefern.\nObwohl ich ein Auto besitze, benutze ich es nie, da es in der Stadt kaum Parkplätze gibt. Stattdessen ist die Verkehrsplanung für Fahrräder optimiert, sodass ich 90% meiner Fahrten mit dem Fahrrad erledige. Ich stimme zu, dass eine gute Planung der anderen Verkehrsmittel wichtig ist, aber auf meinen Besuchen in Berlin bin ich mit dem öffentlichen Nahverkehr dort sehr gut zurecht gekommen…\nCB87 28. Oktober 2020 um 21:59 #14\nGenau solche ,Erfahrungen, meine ich. Die Menschen benötigen Mittel und Wege, um Erledigungen des täglichen Lebens ohne Auto zu machen. Erst wenn diese in ausreichenden Maße etabliert sind, werden die Menschen für eine Abschaffung stimmen.\nUnd dazu gehören die beiden Pole: Einerseits muss das Auto unpraktischer und teurer werden, auf der anderen Seite müssen die Angebote schneller, einfacher, sichere und planbarer werden.\nOlaf.K 28. Oktober 2020 um 22:00 #15\nWarum stellst du deine „Kleinstadt Situation“ vor, wenn es um den Verkehr in den Großstädten geht?\nEs ist jedesmal das Gleiche, da reden die zwei über individualmobilität in Großstädten und wie man diese verringern könnte und schon findet man im Forum Zich Posts, warum die vorgestellten Lösungsansätze im ländlichen Raum nicht funktionieren …\nIst es so schwer in der Diskussion zu unterscheiden ob es um Großstadt oder ländlich geht?\nIn kaum einer der Diskussionen geht es um die Abschaffung der individualmobilität im ländlichen Raum und aus meiner Sicht der einzig sinnvolle Beitrag den Leute wie du in der Diskussion leisten können ist die Frage zu beleuchten wie solch ländlicher Verkehr an den Verkehr in den Großstädten angebunden werden kann, wenn dort der Individualverkehr umgebaut werden soll.\nmibi174 28. Oktober 2020 um 22:06 #16\nMit dieser bestechenden Logik, kannst du nicht nur das Auto sondern gleich den kompletten öffentlichen Fernverkehr sowie auch den öffentlichen Nahverkehr abschaffen. Alles was nicht fußläufig erreichbar ist nicht notwendiger Verkehr.\nIch weiß ja nicht wie oft du einen Tagesausflug machst oder einen Freizeitpark besuchst, ich für meinen Teil nutze das Auto hauptsächlich für Fahrten zur Arbeit (ca. 20km einfach) bzw. um diverse Freizeitaktivitäten war zu nehmen. Oder ist das neuerdings verboten?\nVernunftbaer 29. Oktober 2020 um 19:22 #17\nEine autofreie Innenstadt kann man machen, wenn es ein begrenzter Bereich ist. Aber machen wir uns nichts vor → der Rest spielt sich dann ausserhalb ab. Kein Mensch würde um 5 Kisten Wasser / oder den Wocheneinkauf zu kaufen, nicht lieber 10 Minuten länger bei schön Musik an im Auto, in einen Vorort zum Einkaufen fahren. Und genau das wird passiern. Dann stehen die REWE Filialen halt in Vororten. Verlieren werden am Ende nur die ärmeren die diese Ausweichmöglichkeit nicht haben. Die dürfen dann schön 3 mal die Woche ihre Wasserflaschen von Supermarkt heimtragen. Volkswirtschaftlich/Logistisch auch nicht unbedingt sinnvoll.\nAlles hat da eben auch vor und Nachteile.\nDeswegen muss man die Ziele autofreie Kerninnenstadt und Verkehr grundsätzlich auch voneinander trennen. Es ist nicht automatisch das Gleiche.\nEllen 29. Oktober 2020 um 19:22 #18\nZum Thema: „Das Auto ermöglicht Fahrten, die ohne Auto nicht gemacht würden.“\nIch z.B. wohne in Berlin (außerhalb des S-Bahnrings) und besitze ein Auto, das ich nur selten nutze. Ich nutze es primär, um Verwandte im Berliner Umland zu besuchen, wo es keine zuverlässige Bahnanbindung gibt - die Fahrt hätte bzw habe ich auch mit den Öffentlichen probiert, war aber eine solche Katastrophe, dass ich mir das Auto zugelegt habe. Ich bin in den letzten 4 Jahren vllt drei mal in die Innenstadt gefahren und wünschte mir im Nachhinein, ich hätte das Fahrrad genommen.\nInsofern finde ich die Initiative gar nicht so weltfremd.\n„Arbeitsstätte oder Wohnstätte umverlegen“ - in Berlin ist das aber nicht so ohne Weiteres drin, selbst wenn man dazu bereit wäre.\ntanjeff 29. Oktober 2020 um 19:24 #19\nDie Ausgangsthese war ja:\nDiese versuchte ich zu widerlegen: Das Auto bildet nicht „exakt“ den tatsächlich benötigten Verkehr ab.\nDas war aber kein Plädoyer gegen „nicht notwendigen Verkehr“, da haben Sie mich falsch verstanden.\nAlex19 29. Oktober 2020 um 19:25 #20\nich bin großer Fan und Unterstützer der Lage, höre euch gern zu und lerne eine Menge dabei. Für eure Arbeit und Akribie bin ich euch sehr dankbar. Nun habe ich allerdings einmal Anlass zu Kritik.\nEs geht mir um Philips These, ein großer Teil Berlins läge innerhalb des Rings. Salopp wurde das ja noch garniert mit dem Halbsatz, „dahinter läge ja fast schon Brandenburg“. Beides ist absolut nicht korrekt und ich würde euch tatsächlich bitten dies richtig zu stellen.\nFakt ist, hier habe ich tatsächlich nur wikipediert, dass die von S-Bahn-Ring umschlossene Fläche knapp 90 Quadratkilometer umfasst (genau 88), Berlin aber knapp 900 Quadratkilometer Fläche (892) hat. Sprich: 10 Prozent der Fläche Berlins liegen innerhalb des Ring, 90 außerhalb. Allein die bewaldete Fläche der Bundeshauptstadt ist doppelt so groß, wie die vom Ring eingeschlossene, nur um einen Vergleich zu wagen. Natürlich ist die Bevölkerungsdichte in der Innenstadt höher als am Stadtrand, aber es leben auch 70 Prozent der Berliner außerhalb des Rings, nur 30 darin. Das zunächst zu den Fakten.\nMich stört diese These aus einem zweiten Grund. Sie reiht sich in ein Narrativ ein, das seit einigen Jahren über Berlin existiert und welches ich ungemein verzerrend finde. Seit vielen Jahren wird nämlich das Bild der Stadt massiv von Zugezogenen und von Menschen, die gar nicht in Berlin leben gezeichnet. Und gerade unter jungen Zugezogenen, die in Berlin gern im Medienbereich arbeiten, sieht es nämlich so aus, dass Berlin eigentlich nur aus Friedrichshain-Kreuzberg, Mitte, Neukölln und Tempelhof-Schöneberg bestehe, also den Innenstadtbezirken, die vollständig bzw. teilweise innerhalb des Rings liegen. Das verzerrt klar das Bild der gesamten Stadt und legt nahe, Berlin sei in Gänze so, wie die genannten vier Bezirke. Der S-Bahn-Ring wird in diesen Erzählungen gern als Grenze genannt, um den Bereich, in dem sich das Leben der Stadt abspielt, einzugrenzen. Dass die Stadt aber zwölf Bezirke hat und die Lebenswirklichkeit abseits der genannten vier teils vergleichbar ist, teils ganz andere Facetten hat, fällt dabei gern unter den Teppich. Als gebürtigen Berliner stört mich diese Darstellung massiv und ich finde Philips These der vermeintlichen Größe (und damit Bedeutung) des S-Bahn-Rings reiht sich in diese „Erzählung“ ein. Ich finde es beschämend, wenn 90 Prozent der Bundeshauptstadt quasi Brandenburg zugerechnet werden. Da ist es ja letztlich nur ein kurzer Schritt zum Antagonismus: Innenstadt = hip, modern, Triebfeder/Ausgangspunkt von Entwicklung vs. „Außenbezirke“ = konservativ, provinziell, dagegen, autoaffin etc. (you name it, wie Ulf so gern sagt). Es absolut nicht so, dass ich euch die Erschaffung dieses Bildes unterstelle, schon gar nicht, dass ihr die genannten Attribute auch nur irgendwie verwenden würdet, aber eure These perpertuiert die Geschichten, die über Berlin in den letzten zehn Jahren geschrieben wurden und das Bild der Stadt (leider) ausgemacht haben. Daher würde ich euch bitten, diese richtig zu stellen. Danke.\nZudem, ordnet dies die Forderung der Initiative besser ein. Lege ich nämlich nahe, dass quasi fast die gesamte Bundeshauptstadt vom Autoverkehr befreit wird, ist dies nicht minder verzerrend und Wasser auf die Mühlen der Konservativen und Reaktionären, die sich in ihrem Verbots-Narrativ von „links-grün“ bestätigt sehen. Als Modellversuch würde ich das auf jeden Fall wagen. Ich bin Ende 30 und mache gerade erst meinen Führerschein. In den fast 40 Jahren bisher habe ich - bis auf wenige Ausnahmen, in denen ich Freunde bitten musste - kein Auto gebaucht. Mobilität ist aber immens wichtig. Da muss in Berlin massiv investiert werden. Dabei finde ich, können solche Modellversuche eine erhebliche Rolle spielen. So lässt sich etwa die Frage klären, wie schnell komme ich eigentlich mit einem Fahrrad von a nach b, wenn ich mir das Straßenland nicht mit Autos (stärkeren Verkehrsteilnehmern) teilen muss. Das kann sehr erhellend sein.\nfomtom 29. Oktober 2020 um 19:25 #21\nHier Vorteil Land: Bei uns fahren noch die Brauereien und Getränkeverleger aus. Mit Heimservice usw…\nAber dass der Berliner ÖPNV eine Wucht ist, vermerke ich bei jedem Besuch in meiner früheren, zeitweiligen Heimat immer aufs Neue.\nFunktionieren kann dort der Stopp des Individualverkehrs also also.\nFrau/Man muss es nur dem Wählervolk mundgerecht präsentieren.


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«Ich bin selber erschrocken» | BZ Langenthaler Tagblatt\n«Ich bin selber erschrocken»\nGemischte Gefühle im Land des Weltmeisters zum EM-Auftakt gegen die Ukraine. Stimmen zum Spiel und Löws Seitenhieb an einen Politiker.\nDas war knapp: Jérôme Boateng liegt nach seiner Rettungstat im Netz.\nDas Resultat hört sich eigentlich gut, ja sehr gut an. Der Weltmeister besiegte zum EM-Auftakt in Lille die Ukraine mit 2:0. Die Mannschaft von Jogi Löw liess keinen Gegentreffer zu, hatte aber riesiges Glück, denn mit Manuel Neuer im Tor sowie Abwehrchef Jérôme Boateng zwei Spieler in den Reihen, die Schlimmeres verhinderten.\nNeuers unglaubliche Reflexe verhinderten gegen Kascheridi und Rakitski zwei Gegentore. Boateng tat es mit einer grandiosen Rettungstat gegen Konoplyanka auf der Linie. «Ich bin selber erschrocken, der Ball kam mit vollem Tempo aus der anderen Richtung. Ich musste den Ball irgendwie wegschlagen und bin im Netz gelandet, aber zum Glück hat es noch geklappt», schilderte Boateng die heikle Situation. Man müsse sich jetzt aber steigern und noch mehr zum Abschluss kommen.\n«Mit stotterndem Motor ins Turnier geknattert»\nIn der Tat: Der Weltmeister tat sich schwer, was die «Süddeutsche Zeitung» mit der Schlagzeile auch auf den Punkt brachte: «Mit stotterndem Motor ins Turnier geknattert.» Ähnliche Töne schlug die «Frankfurter Allgemeine» an und kommentierte in grossen Buchstaben: «Ein Auftaktsieg für die Sparversion des Weltmeisters.» Und der Autor der Aufarbeitung des Spiels meinte gleich in seiner Einleitung, dass das 2:0 gegen die Ukraine auch Anlass zur Sorge gäbe.\nBundestrainer Jogi Löw konnte sich einen Seitenhieb an die Adresse des stellvertretenden AfD-Vorsitzenden Alexander Gauland nicht verkneifen. Der Politiker hatte vor dem EM-Turnier Boateng beleidigt. Der in Berlin geborene und aufgewachsene Fussballspieler, der einen ghanaischen Vater und eine deutsche Mutter hat, sei zwar als Spieler der deutschen Nationalmannschaft geschätzt, doch das bedeute nicht, dass er nicht als fremd empfunden werde. «Die Leute finden ihn als Fussballspieler gut. Aber sie wollen einen Boateng nicht als Nachbarn haben.»\n«Es ist gut, wenn man einen Jérôme Boateng als Nachbar hat in der Abwehr.»\nNach dem Spiel gegen die Ukraine gab Löw die subtile Antwort auf Gaulands deplatzierte Äusserungen. «Es ist gut, wenn man einen Jérôme Boateng als Nachbar hat in der Abwehr.»\nBastian Schweinsteiger, der in dieser Saison wegen diverser Verletzungen bei Manchester United nie auf Touren gekommen war, feierte als Joker ein wundersames Comeback. Sein Tor zum 2:0 war die grosse Erlösung für den Weltmeister. «Alles ist sehr gut. Meine Verletzung ist ausgeheilt, ich fühle mich gut. Der Weg nach dem Jubel war lang, ich bin ein bisschen ausser Atem. Es war unglaublich, dass es so etwas gibt, kann man sich nur wünschen. Das Wichtigste ist, dass die Mannschaft gewinnt», sagte der überglückliche Münchner nach dem Spiel.\nGoalie Manuel Neuer, der für Schweinsteiger die Mannschaft als Captain aufs Feld führte, hofft, dass Schweinsteiger bald wieder in der Startformation steht. «Basti ist klasse reingekommen, hat das Tor gemacht. Ich hoffe, dass er bald wieder von Anfang spielen kann.» Auch der andere Torschütze, Mustafi, habe ein Superspiel gemacht, meinte Neuer, fordert jetzt aber eine klare Steigerung. «Wir haben bei defensiven Standards gut gestanden. Wir haben nicht all das zeigen können, was wir schon gezeigt haben. Wir werden uns noch steigern.»


Eishockey: In Mannheim wartet auf die Augsburger Panther ein Härtetest - Augsburger Panther News - Panther Augsburg - Augsburger Allgemeine\nIn Mannheim wartet auf die Augsburger Panther ein Härtetest\nDie Augsburger Panther treffen nach den Spielen gegen Düsseldorf und Köln am Dienstag in Mannheim auf die Adler und deren neuen Trainer Bill Stewart.\nDas Match in Mannheim am Dienstag ist für die Panther das dritte Spiel in fünf Tagen. Kretschmann soll in den Kader zurückkehren. Dem Adler-Trainer eilt ein donnernder Ruf voraus.\nBus, Hotel, Eishalle – so sieht der Alltag der Augsburger Panther in diesen Tagen vor Weihnachten aus. Nach dem 3:6 am Sonntag in Köln blieb die Mannschaft über Nacht in der Domstadt. Danach reisten die Profis nach Mannheim, wo sie am Montagabend in der SAP-Arena trainierten und am Dienstag (19.30 Uhr) gegen die Adler antreten. Es bleibt wenig Zeit zum Durchschnaufen und insbesondere die zehn verbliebenen Stürmer wurden stark beansprucht, da bisher Christian Kretschmann (krank) sowie die verletzten Aleksander Polaczek und Michael Davies ausfielen.\nPanther - Adler: Mittelstürmer Kretschmann ist zurück\nSportmanager Duanne Moeser sieht die Situation entspannt: „Wir haben früher auch mit drei Reihen gespielt. Es ist noch jeder morgens aus dem Bett gekommen“, sagt der ehemalige AEV-Kapitän. Härte zeigen, gegenüber sich und dem Gegner, zählt im Eishockey zum guten Ton. Außerdem könnte sich heute die personelle Situation entspannen. Mittelstürmer Kretschmann ist nach überstandener Grippe wieder einsatzbereit und rückt voraussichtlich in den Kader. Auch Michael Davies kann wieder spielen. Sollte jedoch der Kanadier Olivier Roy das Tor hüten, dann muss ein Ausländer auf der Tribüne Platz nehmen. Diese Entscheidungen fällt Trainer Mike Stewart am Spieltag.\nDie Panther treffen auf einen Gegner, der turbulente Wochen hinter sich hat. Nach einer sportlichen Durststrecke entließ Gesellschafter Daniel Hopp „zum Wohle des Vereins“ in einem Handstreich gleich die komplette sportliche Führung. Neben Trainer Sean Simpson mussten Anfang Dezember auch sein Assistent Colin Muller und Sportdirektor Teal Fowler gehen. Die Verpflichtung von Bill Stewart, der zuvor wegen Erfolglosigkeit beim DEL-Schlusslicht Straubing gefeuert worden war, sorgte für Aufsehen. Stewart hatte die Adler 2001 zur deutschen Meisterschaft geführt. Dem Kanadier geht ein Ruf wie Donnerhall voraus. Seine wenig schmeichelhaften Spitznamen: „Kill Bill“ oder „Psycho Bill“. William Donald Stewart hatte sich seine Beinamen redlich verdient. Kurz vor seinem Wechsel nach Europa hatte er versucht, einen ukrainischen Spieler ohne gültige Ausweispapiere im Kofferraum in die USA zu schmuggeln. Mit dem damaligen Berliner Co-Trainer Pavel Gross prügelte sich Stewart an der Bande. Ein anderes Mal täuschte er einen Schwächeanfall vor, bis seinem Topspieler die Schlittschuhe wieder gerichtet waren oder er schleuderte vor Wut eine Bierflasche durch die Scheibe eines Busses.\nBill Stewart hatte die Adler 2001 zur deutschen Meisterschaft geführt.\nEishockey: Stewart alias "Kill Bill" soll ruhiger geworden sein\n„Ich habe absolut daraus gelernt. Ich bin jetzt zurück und kann es besser machen“, sagte der 60-Jährige bei seiner Vorstellung in Mannheim. Sportlich ist allerdings noch wenig Entwicklung zu sehen. Das 7:0 am Freitag gegen Krefeld war bislang der einzige Sieg in vier Stewart-Spielen. Am Sonntag unterlag die Mannschaft mit 1:2 in Düsseldorf. Mit dem gleichen Ergebnis nach Penaltyschießen hatten die Panther die DEG am Freitag besiegt. Experten sagen, „Kill Bill“ sei ruhiger geworden, einigen ist er zu ruhig. Als es in Straubing bergab ging, habe der Ex-NHL-Verteidiger kaum reagiert. Mit Bill Stewart wollen die Mannheimer eine durchwachsene Saison retten.\nTorwart Dennis Endras steht nach einer überstandenen Krankheit ebenso wieder im Kader wie Nationalstürmer Marcel Goc nach einer langen Verletzungspause. Gegen Augsburg könnte auch Stürmer David Wolf sein Comeback geben. Die Panther treffen wieder einmal auf große Namen und konzentrieren sich nur auf sich selbst: Der Augsburger Stewart baut auch in Mannheim auf frühes Forechecking.\nPeinliche Panther erleben Debakel


Hier kommen wir endlich zum wichtigsten Teil. Eine einfache Distribution von GNOME in der Version 2.4 enthält mehr als 17000 einzelne Zeichenketten. Diese Zahl beinhaltet nicht Evolution, Galeon, eine Messaging-Anwendung oder andere Dinge, die möglicherweise als notwendig angesehen werden. Es gibt eine Vielzahl von Taktiken und Methoden, die hier angewendet werden können. Letztlich laufen aber alle auf die Übersetzung dieser Zeichenketten hinaus.\nEs gibt mehrere Möglichkeiten zur Übersetzung. Einige Gruppen arbeiten direkt an den .po-Dateien, entweder mit einem einfachen Texteditor oder mit speziellen, GUI-basierenden Werkzeugen. Die fertigen Dateien werden dann in das GNOME CVS eingepflegt. Andere Gruppen arbeiten mit web-basierenden Systemen. Alle diese Möglichkeiten habe Vor- und Nachteile.\nEine ausführliche Beschreibung der .po Dateien befindet sich am Ende dieses Abschnitts und ist der längste Teil. Sollten Sie nicht beabsichtigen, etwas anderes zu nutzen, können Sie auch direkt zum Abschnitt .po-Dateien springen.\nEine Web-Schnittstelle stellt eine Liste von Zeichenketten zur Verfügung und ermöglicht dadurch die Übersetzung. In bestimmten Zeitabständen werden die gesammelten Übersetzungen zurück in das CVS geschrieben. Der Vorteil hierbei ist, dass nur der Koordinator und der Verantwortliche für die Web-Schnittstelle wissen müssen, wie .po-Dateien erstellt werden. Außerdem lässt diese Lösung auch Hilfe von Leuten zu, die weder GNOME noch einen passenden Editor zur Verfügung haben. Ein Nachteil ist, dass die Beitragenden nicht den Rest der Dateien zu sehen bekommen. Das könnte zu Inkonsistenzen zwischen den einzelnen Übersetzungen führen. Ein weiteres Problem sind Kommentare zu einzelnen Zeichenketten, die der Entwickler an den Übersetzer richtet, da sie nicht immer angezeigt werden.\nZu bereits vorhandenen Web-Schnittstellen zählen folgende:\nDas System der chinesischen Gruppe. Login: „i18n“, kein Passwort\nEs gibt eine exzellente Anleitung, die beschreibt wie man Verzeichnisse aus dem CVS auscheckt, .pot-Dateien erstellt, diese in .po-Dateien umwandelt und wieder in das CVS eincheckt: Using GNOME CVS as a Translator. Sie erklärt alle Einzelheiten zur Benutzung der gettext Werkzeuge. Weil sie ca. 90% der Arbeiten mit .po-Dateien beschreibt, sollte sie auf jeden Fall gelesen werden. Die Beschreibungen werden an dieser Stelle nicht wiederholt. Stattdessen folgen hier einige zusätzliche Kommentare, die diese Anleitung keinesfalls ersetzen.\n.po-Dateien sind auch über die Statusseite des GNOME Übersetzungsprojekts für die jeweilige Sprache erhältlich. Manchmal werden dabei allerdings spezielle Zeichen, die nicht im ASCII-Zeichensatz enthalten sind, entstellt. Es ist aber eine nützliche Alternative zum CVS.\nEine .po-Datei ist eine Liste von ursprünglichen Zeichenketten der Anwendung und Freiraum für die übersetzte Version. Zusätzlich dazu enthält sie noch einen Kopf mit folgenden Daten:\nHier steht der Name des Pakets und gegebenenfalls die Version, für die die Übersetzung gültig ist.\nDas „POT-Creation-Date“ ist das Datum, an dem die Vorlage erstellt wurde. Dieses Feld wird automatisch ausgefüllt. Das „PO-Revision-Date“ ist das Datum der letzten Änderung und muss von Hand geändert werden.\nDieses Feld sollte die Sprache und am besten auch eine Kontaktadresse der Übersetzergruppe enthalten.\nDieses Feld beschreibt den Zeichensatz und muss auf UTF-8 gesetzt werden. Es ist auch zwingend notwendig, dass die fertige Datei im UTF-8 Format vorliegt. Auf Rechnern mit UNIX oder UNIX-verwandten Betriebssystemen gibt file Auskunft darüber, welches Format eine Datei hat. Sollte die vollständige gettext-Umgebung auf Ihrem System installiert sein, können Sie auch msgfmt -cv -o /dev/null dateiname.po zum überprüfen verwenden. Sollte die Datei nicht im UTF-8 Format vorliegen, wird msgfmt -cv eine entsprechende Fehlermeldung ausgeben.\nAuch Kommentare sind in der Datei enthalten. Diese sind durch das Zeichen # am Zeilenanfang gekennzeichnet. Ein Kommentar wie z.B. #,c-format weist darauf hin, dass die Zeichenkette Teile enthält, die von der Anwendung selbst ausgefüllt werden. Ein Beispiel dafür ist das Uhr-Applet aus gnome-panel. Dort gibt es eine Zeichenkette „%H:%M“. Diese kann einfach durch kopieren „übersetzt“ werden. Sie wird zur Darstellung der Systemzeit benötigt, wobei %H für die Stunde und %M für die Minuten steht.\nIn diesem Artikel gibt es einen separaten Anhang zu allgemeinen C-Format Zeichen.\nMöglicherweise sind auch Kommentare des Programmieres für die Übersetzer enthalten. In gnome-panel zum Beispiel steht folgender Kommentar kurz nach der oben erwähnten Zeichenkette:\nEbenso sind Kennzeichnungen für Zugriffstasten, im folgenden Hotkeys genannt, zu ersetzen. Durch diese Hotkeys können Menüs und andere Elemente über die Tastatur bedient werden, ohne die Maus zu benutzen. Sie sind mit einem Unterstrich vor dem Buchstaben markiert, der zusammen mit der Alt-Taste den Hotkey bildet. Das wird anfangs zu Widersprüchen und Kollisionen führen, weshalb es möglicherweise sehr wichtig ist, die Hotkeys für gtk+ als erstes zu übersetzen. Diese wirken sich auf jede einzelne GNOME-Anwendung aus. Danach können Sie die übrig gebliebenen Zeichen benutzen und die beste Kombination für den jeweiligen Fall suchen. Sollten trotzdem einmal zwei oder mehrere Menüeinträge den gleichen Hotkey besitzen, ist das nicht weiter tragisch. Ab Version 2.4 lässt es GNOME zu, zwischen diesen Einträgen durch mehrmaliges Betätigen des Hotkeys zu springen.\nBeschreibungen von GConf-Schlüsseln können auch enthalten sein. Normalerweise hat jeder Schlüssel eine kurze und eine detailliertere Beschreibung. Zeichenketten dieser Art erkennen Sie an ihrer Herkunft. Sie sind üblicherweise in Dateien mit der Endung .schemas.in.h enthalten.\nBei der Übersetzung von Schlüsselbeschreibungen sollten Sie Beispielausdrücke für den Schlüssel, eingeschlossen in doppelten Anführungszeichen, nicht mit übersetzen. Ein Beispiel:\n"Die voreingestellte Hintergrundfarbe des Terminals als Farbangabe (kann als "\n"HTML-artige Hex-Zahl oder einer Schriftfarbe wie »red« angegeben werden)."\nHier ist red der Beispielausdruck und muss unverändert in die Übersetzung übernommen werden. Da doppelte Anführungszeichen in .po-Dateien eine besondere Bedeutung haben, werden diese mit einem Backslash maskiert. Bei deutschen Übersetzungen hat man sich dazu entschieden, statt der doppelten Anführungszeichen die umgekehrten französischen Anführungszeichen (AltGr-x bzw. AltGr-y) zu verwenden.\nFalls einmal englische Beschreibungen auftauchen, die unverständlich sind, sollte ein Fehlerbericht für die entsprechende Anwendung erstellt werden. Auch wenn eine Beschreibung nicht sinnvoll übersetzt werden kann sollte das getan werden. Übersetzer im Ganzen erstellen viele solcher Meldungen, da sie in der Regel die Ersten sind, denen so etwas auffällt. Je eher solche Probleme angezeigt werden, desto besser. Falls Sie den Sinn der Beschreibung doch noch erkennen, werden Sie es möglicherweise vergessen. Solche Fehler zu melden, bewahrt andere Übersetzer davor, die gleichen Probleme zu haben.\nAuf keinen Fall die msgid-Zeilen verändern\nDie englischen Zeichenketten in der Datei dürfen Sie nicht verändern. Geänderte msgid-Zeichenketten werden durch die Programme, die die Übersetzung in die Anwendung integrieren, nicht abgefangen. Die Änderungen an der ursprünglichen Zeichenkette gehen verloren und die Übersetzung wird möglicherweise nicht eingefügt.\nGründen einer neuen Übersetzergruppe Zum Anfang Mit Änderungen umgehen


MAGDALENA 71% (HEIRLOOM) – Pacandé – Spezialtäten Kaffeerösterei\nDu bist hier: Startseite1 / SHOP2 / Schokolade3 / MAGDALENA 71% (HEIRLOOM)\nAm Schnittpunkt zwischen dem Karibischen Meer und dem Fluss Magdalena, der in die Ebene eindringt und die Gebirgsketten durchquert, liegt die Gemeinde Aracataca, Geburtsort des großen Gabriel García Márquez und dieser Schokolade.\nDie malerische Gemeinde mit ihren kolonialen Bauten und winzigen Brücken vermittelt den Geist des magischen Realismus.\nWir wandern durch die üppige Landschaft und in die Gemeinde Aracataca. Hier ist die Macondo Cacao School zu finden. Sie wurde gegründet um den Bauern zu helfen, eine alte Tradition zu bewahren und die lokale Produktion zu stärken.\nHier wirdst du Noten roten Beeren, Zitrusfrüchten und braunem Zucker finden.\nZutaten: Kakao, Zucker, Kakaobutter.\nMAGDALENA 71% (HEIRLOOM) Menge\nSKU: MAG71Kategorie: SchokoladeSchlagwörter: Cacao, Heirloom, Karamell, Nüsse, Spices, Wood\nPERLA NEGRA 74% (HEIRLOOM) TUMACO 82%


Tourette Störung – neuroscript.com\nAls Tourette-Störung bezeichnet man eine heterogene neurologische Erkrankung, die durch Tics charakerisiert ist. Nach DSM II R besteht eine Tourette-Störung, wenn folgende Kriterien erfüllt sind:\nMultiple motorische und ein oder mehrere fokale Tics zu einer Zeit während des Verlaufs der Erkrankung, aber nicht unbedingt gleichzeitig.\nDas mehrmalige Auftreten von Tics während des Tages, praktisch jeden Tag oder intermittierend über eine Zeitraum von mehr als einem Jahr.\nDer regelmäßige Wechsel in der Anzahl, der Frequenz und der Art sowie der körperlichen Lokalisation der Tics und dem fluktuierenden Verlauf in der Ausprägung der Symptome.\nAuftreten vor dem 21. LJ\nPatienten mit einer Tourette-Störung weisen oftmals eine zusätzliche Zwangsneuronse oder als Kinder eine Aufmerksamkeits- und Hyperaktivitätsstörung auf. Ein Zusammenhang zwischen Tourette-Störung, chronischer Tic-Störung und Zwangsneurose ist durch genetische Untersuchung gesichert. Die Assoziation mit psychiatrischen Problemen ist von Bedeutung für die Therapie:\nTourette-Patienten sind häufig durch psychiatrische Auffälligkeiten stärker beeinträchtigt als durch motorische oder fokale Tics.


Banknotenprüfer: Test der Bewertung & Bestseller Preise\nBanknotenprüfer: Test der Bewertung & Preise\nMachen Sie den Test: In der nachfolgenden Tabelle finden Sie 5 aktuelle Bestseller für Banknotenprüfer mit Bewertungen und Preis. Dies ermöglicht Ihnen einen einfacheren Vergleich bzw. Test des Produktes. Mit dem Angebotsbutton können Sie den Artikel direkt bei Amazon kaufen.\n1 Geldprüfer Geldprüfgerät Euro Banknotenprüfer Geldscheinprüfer SR-2100 von Securina24®... 79,25 EUR Zum Angebot*\n2 Safescan 155-S Automatisches Falschgeld Prüfgerät, schwarz 99,99 EUR Zum Angebot*\n3 Genie Quicktester Geldscheinprüfstift (unkomplizierter Schutz vor Falschgeld) 3,49 EUR Zum Angebot*\n4 Banknote Check Banknotenprüfer 8,40 EUR Zum Angebot*\n5 Banknote Check Banknotenprüfer Aktuell keine Bewertungen 12,80 EUR Zum Angebot*\nTipp: Vergleichen Sie jetzt diese 10 Bestseller für Banknotenprüfer\n4,90 EUR - 29% 3,49 EUR\n17,14 EUR - 25% 12,80 EUR\n19,95 EUR - 31% 13,74 EUR\n89,95 EUR - 28% 64,78 EUR\nprofessioneller Geldscheinprüfer Geldscheintester Banknotentester Banknotenprüfer Securpro profy...\n44,95 EUR - 33% 30,02 EUR\nBanknotenprüfer & Amazonbewertungen im Schnelltest – Wie bewerten Benutzer ihre Ware nach dem Shoppen? Zur Lösung dieser Fragestellung wurde das Datenmaterial der Amazonbewertungen für 8 Amazon Bestseller im Test statistisch betrachtet. In Balkendiagramm Nr.  findet sich die zugehörige Visualisierung für folgende Statistik:\nBanknotenprüfer – Test von Kaufpreis- & Bewertungsverteilung: Der Bewertungsdurchschnitt  beträgt 3.69 Sterne und das beste Angebot erzielt 4.7 Bewertungspunkte. Die Preise  reichen von 3€ bis 142€. Beim Artikelpreis muss im Schnitt mit 40€ gerechnet werden. Rechts  zeigt sich der Preis in Abhängigkeit von den Bewertungssegmenten.\nMaximaler Preis: 142€\nVarianz im Test: 52.97€\nDer Bewertungsschnitt von 3.69 Bewertungssternen ist für diesen Artikel verglichen mit anderen Testartikeln aus der Baumarktrubrik ungenügend. Der Einkauf muss hierbei kritisch evaluiert werden. Offensichtlich gibt es an dieser Stelle oftmals Produktfehler oder enttäuschte Annahmen bei den Nutzern. Insgesamt liegen gerade einmal 17% aller Baumarktartikel in dieser letzten Bewertungskategorie.\nSie suchen den geringsten Onlinepreis bei höchsten Amazon Sternebewertungen für Banknotenprüfer? Ab 4.6 Bewertungssternen gibt es das günstigste Angebot bei wenigstens 99€.\nVor: Bankerlampe: Test der Bewertung & PreiseZurück: Barhocker: Test der Bewertung & Preise


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