Rudolf Blechschmidt: Eine Geisel erzählt | STERN.de\nRudolf Blechschmidt: Eine Geisel erzählt\n10. November 2007 15:50 Uhr\nKnapp drei Monate war der deutsche Bauingenieur Rudolf Blechschmidt in den Händen afghanischer Taliban-Kämpfer. Sie bedrohten ihn, sie erschossen seinen Freund, sie zogen mit ihm nachts durchs Hochgebirge - und sie pflegten ihn, als er krank wurde.\nVon Markus Götting und Christoph Reuter\nHerr Blechschmidt, Sie waren fast drei Monate lang in den Händen afghanischer Taliban, seit drei Wochen sind Sie wieder frei. Wie geht es Ihnen?\nNatürlich bin ich immer noch niedergeschlagen und deprimiert nach all dem, was passiert ist. Ich habe wieder mit Bluthochdruck zu kämpfen, das wird einfach nicht besser, und ich hab seit der Entführung so ein Pfeifen in den Ohren, deshalb höre ich schlecht. Könnten Sie also bitte ein bisschen lauter sprechen?\nVermutlich. Die Entführer haben mich am Anfang oft geschlagen. Mit dem Gewehrkolben auf den Kopf, richtig draufgehauen haben die. Die Kopfhaut war aufgerissen, bis rüber zum Ohr. Eine Gehirnerschütterung hatte ich auch.\nWarum wurden Sie geschlagen?\nDas war, als die uns brutal die Berge hochgetrieben haben, also am Anfang.\nWie ist es zu der Entführung gekommen?\nWir sind eine afghanische Baufirma und hatten uns beim Energieministerium für die Reparatur des Band-e-Sultan-Staudamms beworben, der liegt in der Provinz Wardak, so dreieinhalb Stunden mit dem Auto von Kabul entfernt. Und bevor ich den Vertrag unterschrieb, wollte ich mich da umsehen. Zwei Tage bevor wir fahren wollten, hatten wir beim Polizeihauptquartier in Wardak angerufen und um Begleitschutz gebeten. Das Ministerium hatte zwar gesagt, dass wir keinen Geleitschutz benötigten und auch, dass keine Taliban in der Gegend sind. Aber uns war das zu unsicher. Der Begleitschutz wurde dann von der Polizei zugesichert.\nUnd Sie sind am 18. Juli morgens losgefahren.\nWir haben in der Früh Herrn Noorzai, unseren afghanischen Partner, abgeholt ...\n... das ist der jüngere Bruder des afghanischen Parlamentssprechers ...\nGenau. Noorzai hatte Besuch von Bekannten aus Helmand, einer Kriegsprovinz im Süden. Er hatte auch einige Angestellte eingeladen, die fuhren mit. Wir, das waren ich, der Rüdiger Diedrich, ein deutscher Ingenieur, sowie ein Dolmetscher und ein Vorarbeiter, der auch aus der Gegend dort kommt. Am Polizeihauptquartier in Wardak sagte der Kommandant: "Ich geb euch zehn Leute mit." Die Polizisten waren alle bewaffnet, AK 47, und als wir dann am Staudamm standen, oben an der Wasserfläche, stand unterhalb eine Person, ein Afghane, mit einer einläufigen Schrotflinte. Mir ist das etwas sonderbar vorgekommen, weil der Mann sehr gut gekleidet war und so einen vornehmen Eindruck machte. Er sah nicht aus wie ein Bauer. Wie er uns gesehen hat, kam er raufgelaufen. Sagt, er stammt von hier. Also hab ich Informationen über den Staudamm von ihm verlangt. Er hat sich kurz verabschiedet, ist das Flusstal runtergelaufen, und auf einmal hat er aus seiner Schrotflinte einen Schuss abgegeben. Ich hab noch Bilder gemacht, da hör ich schon den Noorzai schreien: "Taliban!" Er hat auf einen Hang gedeutet, da kamen zwei Mann runter, einer mit Maschinengewehr, einer mit AK 47. Unsere Afghanen sind alle ins Flusstal runtergerannt, weil das etwas bewaldet war, und haben sich da versteckt. Ich hab zu Diedrich gesagt, er soll hinterherlaufen, ich komm nach. Hab erst mal abgewartet, was passiert.\nDie standen am Hang und haben auf die Taliban gewartet. Ich hab im Auto noch einen Rucksack gehabt mit einer Beretta-Pistole, 9 Millimeter. Aber ich hab mir überlegt: Wenn die Polizisten nicht schießen, ist das zu gefährlich, wenn ich mir mit den Taliban ein Feuergefecht liefere. Ich bin dann auch runter zum Fluss, saß mit Diedrich praktisch im Wasser und sagte: "Wir müssen sehen, dass wir in die Berge raufkommen, dass sie uns nicht mehr bekommen." Aber er war gesundheitlich nicht so gut beisammen und bat, ich solle doch bitte bei ihm bleiben. Dann kamen die Taliban schon von beiden Seiten auf uns zu, die hatten uns praktisch umzingelt. Wir also wieder hoch zum Staudamm, da standen die Polizisten und haben zugeschaut.\nEin klassischer Hinterhalt.\nKeine Chance zu entkommen. Nur mein Dolmetscher hat das irgendwie geschafft. Hinterher hab ich erfahren: Der hat sich zwei, drei Stunden ins Wasser gelegt, und wie er rausgekommen ist, waren alle weg. Ein alter Mann hat ihm geholfen, mit einem Taxi ist er nach Kabul zurück, hat die Botschaft verständigt und meinen Sohn Markus, der noch in Kabul war.\nWarum wurden Sie entführt?\nDie wussten, dass Ausländer kommen, die den Damm reparieren wollen - und die haben im Zweifelsfall Geld. Das war’s. Die haben uns alles abgenommen, Armbanduhr, Kamera, Handy, alles, was wir hatten. Und uns die Hände gefesselt.\nEs gab anfangs Gerüchte, Sie seien wegen Verstrickungen ins Rotlichtmilieu und Waffengeschäften entführt worden.\nWas für ein Schwachsinn. Der Krisenstab hat auf Anfrage bestätigt, dass sie Gerüchten über einen Namensvetter von mir nachgegangen sind. Das war nicht ich, der hatte ein anderes Geburtsdatum. Wenn jemand so was über mich behauptet, werde ich gerichtlich dagegen vorgehen.\nWie viele Geiseln waren Sie?\nWir zwei Deutsche, Noorzai und die anderen fünf Afghanen. In unseren Land Cruiser wurden elf Personen reingequetscht, drei Taliban und wir acht Leute, übereinandergeschichtet. Wir hatten so einen Taliban am Steuer, der konnte nicht richtig Auto fahren. Der ist Vollgas gefahren, den Berg runter und dann ins Gebirge rein. Wir waren ungefähr vierzig Minuten unterwegs, dann ist er einen Berg hoch. Dann ging’s nicht mehr weiter, da ist er stehen geblieben. Er ist auch mit Allrad nicht so klargekommen. Dann haben sie uns alle rausgezerrt, uns die Fesseln durchgeschnitten. Zwei Taliban sind noch gekommen, da waren sie zu fünft. Ich hatte einen Rucksack und eine Wasserflasche. Die Pistole und verschiedene andere Sachen, ein Taschenfernglas, 10 x 25, das haben die natürlich alles genommen. Das war für die ganz neu, die konnten dann alles gut beobachten von den Bergen. Die Flasche hab ich mitgenommen. War ja heiß, 45 Grad im Schatten. Dann haben sie uns den Berg hochgetrieben, einen Kilometer, und in dem Hang waren zwei Löcher mit einem Tunnel. Sie haben gesagt: "Ihr müsst dort rein." Ich sag: "Ich geh da nicht rein." Schlägt mir einer die AK 47 ins Kreuz. Dann bin ich doch rein.\nDas muss anstrengend gewesen sein. Zu der Zeit waren Sie ja noch etwas beleibter.\nMan bewegt sich ja wie ferngesteuert, steht unter Schock. Die anderen laufen voraus, man läuft hinterher. Wir saßen in dem Loch, und Diedrich sagt zu mir: "Rudi, es ist zwar beengt, aber wir halten das aus. Vierzehn Tage wird das bestimmt dauern, dann holt uns die Botschaft hier raus." Ich hab zu ihm gesagt: "Das ist erst der Anfang." Und weil ich schon länger in Afghanistan war, wusste ich: Das wird nicht einfach. Das liegt bei den Afghanen in der Natur, dass die alles kompliziert machen.\nUmso größer Ihre Angst?\nAngst? Ja, vielleicht. Das ist schwer zu beschreiben. Ich war niedergeschlagen, dass ausgerechnet mir so was passiert, und man wusste ja auch nicht, was noch alles auf einen zukommt. Wir saßen einige Stunden in der Erdhöhle drin, und als es dunkel wurde, ging es weiter die Berge hoch.\nHatten Sie Lampen?\nÜberhaupt nichts hatten wir, es war stockfinster. Einer hat gezogen, einer hat mir mit der AK 47 ins Kreuz gehauen. Wir waren natürlich die Langsamsten. Die haben mich dann getrennt von Diedrich, weil ich viel schneller war. Und da kamen wir oben auf so ein Plateau. Es war bitterkalt. Diedrich und ich im kurzärmeligen Hemd. Wir haben nach Wasser gefragt, aber die Taliban hatten beide Kanister leer getrunken. Dann hab ich Diedrich gesagt: "Du musst deinen Urin trinken." Ich hab auch meinen Urin getrunken. Ich habe ja früher in Saudi- Arabien gearbeitet, ich kannte das von den Beduinen, das macht nichts. Diedrich hat gesagt, er kann das nicht. Weil’s so kalt war, hab ich gesagt: "Didi, wir nehmen uns in den Arm und wärmen uns gegenseitig." Wir lagen auf dem Boden. Und dann ging’s weiter. Wieder oben rauf. Die haben uns da hochgetrieben ...\nNoch in der Nacht?\nJa. Immer höher.\nWie lang war die Pause?\nVielleicht eine Stunde. Die haben auf die Nachzügler gewartet, und dann weiter. Und das war dann der Rhythmus. Laufen, kurze Rast, laufen, kurze Rast. Man hat nichts gesehen, wir sind bloß über die Steine gestolpert, mal dahin gefallen, mal dorthin gefallen. Weiter oben hab ich gesagt: "Es hat keinen Zweck, ich muss mit den Leuten mal reden, das bringt ja nichts." Ich bin zu einem Anführer, der etwas Englisch gesprochen hat, und hab gesagt: "Was habt ihr mit uns vor? Wenn ihr uns erschießen wollt, erschießt uns gleich. Es bringt ja nichts, dass ihr uns da so hochtreibt, und wir werden dann vielleicht morgen erschossen. Da können wir uns die Mühe sparen." Der Anführer hat gesagt: "Nein, ihr bleibt am Leben. Wir müssen halt sehen, dass wir weiterkommen." Die wollten natürlich weg von dem Punkt, wo sie uns festgenommen hatten. Aus Angst vor Suchmannschaften.\nKonnten Sie in der Höhe überhaupt laufen?\nSchlecht, die Luft war einfach weg. Ich war kurzatmig. Wir waren ja auf 3.000, 3.500 Metern da oben. Jeder Schritt hat unheimlich Kraft gekostet, und wir mussten die Ausrüstung tragen. Ich hatte so einen Sack mit Munition, MG-Munition, da waren ungefähr 1.000 bis 1.500 Schuss drin. Und Diedrich sollte die Sprengköpfe von den Granatwerfern tragen. Er hat’s versucht, aber dann sagt er, er hat so Schmerzen in den Beinen, er kann nicht mehr laufen. Also hab ich mit dem Anführer gesprochen: "Der Mann ist schwer krank, der kann nicht laufen, warum könnt ihr ihn nicht freilassen? Es reicht ja, wenn ihr eine Geisel habt, einen Deutschen."\nAber kein Erbarmen.\nAch, das interessiert die gar nicht. Die sagen "hopp oder topp", die haben da eine andere Einstellung. Ich hab zu Diedrich gesagt: "Ich bleib bei dir." Die Anführer waren schon vorgelaufen, nur noch die Jungen waren da, so 25 Jahre alt, Sadisten. Mich wollten sie wegzerren, da hab ich mich nicht wegzerren lassen, da haben sie mich zusammengeschlagen und weggezerrt von Diedrich. Ich hab mir gesagt: "Du musst durchhalten." Und nach einer Stunde war da ein kleiner Bach, und wir konnten trinken und die Wasserkanister auffüllen. Und dann ging es wieder den Berg hoch, so einen großen Berg. Ich hab gar keine Pausen mehr gemacht. Dachte, wenn du dich ausruhst, wirst du noch müder, lauf durch! Man läuft wie in Trance, keucht, denkt: keinen Schritt mehr. Und dann immer noch, immer noch, immer noch. Und nicht nach oben schauen, immer bloß unten hin, dass man nicht sieht, wie hoch das noch geht.\nUnd wo war Ihr Kollege?\nViel weiter hinten. Und mit einem Mal, da waren wir eine halbe Stunde hinter dem Bach, da gab’s zwei Salven, so bu-bupp, bu-bupp. Zweimal vier Schuss. Dann hab ich gedacht, jetzt haben sie wahrscheinlich den Herrn Diedrich erschossen.\nDas haben Sie sofort gewusst?\nIch hab das gespürt.\nIhr Freund, Ihr Kollege, was ist da in Ihnen ...?\nIch hab Hass gehabt auf die Leute. Und gesagt, wenn ich sterben muss, dann nehm ich noch ein paar mit. Die waren ja alle mit Handgranaten behängt. Ich hätt bloß einen zu packen brauchen und die Handgranate abziehen. Das wär alles gewesen.\nHatte Herr Diedrich es denn noch bis zum Bach geschafft?\nEs war ja noch ein Hügel dazwischen. Wo es den Hang raufging, hatte er sich hingesetzt und gesagt, er läuft keinen Schritt mehr. Da hat einer von den Jungen ihn erschossen.\nKlar. Und der war auch noch stolz darauf. Hat mir ja hinterher noch den Ausweis von Herrn Diedrich gezeigt, ganz stolz, und gesagt: "Den hab ich ins Jenseits befördert."\nDer Mörder von Diedrich hat mir gesagt: "So wirst du auch enden." Hat mir verschiedene Todesarten angedroht. Kehle durchschneiden. Mit Handgranaten in die Luft sprengen. Diese Jungen, die waren sehr aggressiv, die kamen gerade aus einem Kampfeinsatz in Helmand und hatten viele Leute verloren. Sie haben gesagt: Ihr Deutschen, ihr seid wie die Amerikaner, eure Tornados ...\nDie wussten, wie die heißen?\nDie haben immer gesagt: Eure intelligenten Flugzeuge, intelligent planes. Deswegen wurden wir ja auch dauernd verlegt, weil die Angst hatten, dass wir aus der Luft beobachtet werden.\nKonnten Sie überhaupt noch?\nIch sagte: "Ich kann umfallen, dann bin ich auf der Stelle tot, dann habt ihr überhaupt nichts von mir." Das hat der alles zur Kenntnis genommen, der Sadist, und gesagt: "Allah bestimmt." Er selbst habe da nichts mit zu tun, wenn Allah das will, dass ich sterbe, dann sterbe ich. Wenn er nicht will, sterbe ich nicht. Ich mein, das ist ein einfaches Rezept. Man muss bloß dran glauben. Er hat mich dann so lange bearbeitet, dass ich den Munitionssack wieder genommen hab. So nach 150 Metern war die Luft raus, da konnte ich wirklich nicht mehr. Ich hab den Sack hingestellt, hab mich hingesetzt, und er mit seinem Gewehr sagt: "Sack nehmen, hoch!" Ich hab gesagt: "Den Sack trag ich nicht. Du bist ein junger Moslem. Im Koran steht, du sollst das Alter achten." Da ging das hin und her. Da hat er durchgeladen und mir den Lauf auf den Bauch gehalten und gesagt, wenn ich den Sack nicht nehm und hochlauf, erschießt er mich hier. Und ich hab den Lauf genommen und gesagt: "Erschieß mich." Ich wusste ja, der kann mich nicht erschießen, die wollten ja Geld. Da hat er vor Zorn gebebt.\nEin sehr schmaler Grat, auf dem man sich bewegt: Gibt man nach? Provoziert man seinen Entführer?\nMir war das praktisch egal zu dem Zeitpunkt. Da überlegt man: Hat es überhaupt einen Zweck, wenn es so weitergeht? Später, wenn man schon zu lange überlebt hat, hängt man mehr an seinem Leben.\nDie Afghanen, die haben nachts gesehen, als hätten sie eine Nachtsichtbrille. So sind die gelaufen. Ich hab immer nur gedacht: Hoffentlich kommst du hinterher! Da war ein Taliban, der mich bei der Hand genommen und gesagt hat: "Pass auf, hier ist ein Felsbrocken, fall da nicht." Mein Glück war: Ich hatte so Arbeitsschuhe, das sind reine Bergschuhe mit Stahlsohle und Stahlkappe. Ich hatte erst Sandalen angezogen, dachte aber, wer weiß, wie das ist an dem Staudamm - zieh lieber richtig gute Schuhe an.\nDie Taliban laufen ja in so Latschen rum, Gummilatschen. Denen macht das nichts aus. Aber dann wollten die meine Schuhe. Ich sag: "Schuhe gibt’s nicht, ohne Schuhe lauf ich nicht." Insgesamt sind wir ja Hunderte von Kilometern gelaufen. Ich hab ihnen aber versprochen - und von allen auch die Schuhgröße aufgeschrieben -: "In Kabul kauf ich jedem ein Paar Schuhe." Sie haben sogar Probelaufen gemacht, als ich die nachts ausgezogen hab. Aber trotz der Schuhe bin ich oft hingefallen und gestolpert, hab mir die Beine aufgeschlagen bis zu den Knien, ich hab geblutet, hab alles aufgerissen gehabt. Die Ellbogen ...\nWer hat Ihre Wunden versorgt?\nNiemand. Ich. Mit Urin gewaschen. Die haben ja nicht mal Verbandsstoff. Die haben ja nichts dabei. Sogar die Tempotaschentücher haben die mir abgenommen, ich hab ja gar nichts gehabt. Die Hose zerrissen, Hemd zerrissen. Wenn wir irgendwo saßen, hab ich mich heimlich behandelt. Das durften die gar nicht sehen, das ist das Schlimmste, was es gibt für einen Afghanen oder Muslim, wenn ich jetzt irgendwie an den Körper mit Urin geh. Das entehrt mich ja!\nJa, am zweiten Tag, so süße Sahne in Papiertüten, die man mit Fladenbrot essen kann. Und Wasser war auch da. Aber man hat gar keinen Hunger gehabt, es ging bloß ums Trinken. Die haben gesagt: "Iss was! Leg dich schlafen!" Aber vor lauter Steinen findest du keinen Platz zum Schlafen, und es war bitterkalt, fünf Grad, wenn’s dunkel wurde, und ein kalter Wind hat durch die Felsspalten gepfiffen. Und ich im kurzärmeligen Hemd. Ich hab gezittert am ganzen Körper, meine Zähne haben geklappert, das hat man gar nicht mehr im Griff.\nWann haben Sie das erste Mal geschlafen?\nNach drei Nächten, irgendwann in der Früh. Ich hatte mir eine Mulde in so ein Geröllfeld gegraben und mich da reingelegt. Da zog der Wind nicht so. Und dann bin ich innerhalb von Sekunden eingeschlafen. Die hatten uns ein paar Stunden zuvor mit mehreren Autos verlegt, und da ist dann plötzlich der Noorzai weg gewesen. Am Anfang hab ich noch gedacht, dem ist irgendwie die Flucht gelungen, aber später haben mir die Taliban erzählt, sein Bruder hat ihn allein rausgekauft.\nUnd Sie und die anderen hat er hängen lassen?\nJa. Seine Geschichte, die er dann in Kabul dem BKA und meinem Sohn erzählt hat, klang natürlich anders. Aber er hat uns schlicht verraten.\nNoorzai war weg, ein paar Männer konnten ein bisschen Englisch, Sie ein wenig Arabisch. Wie sind Sie mit der Isolation umgegangen?\nDas kam erst später. Die ersten Tage warst du ja nur unter Druck. Du musst laufen, du musst überleben. Da denkt man an gar nichts. Erst nach vier Tagen war ein bisschen Ruhe. Da sind wir an einer Höhle angekommen, so ein Felsloch, und dann hieß es: "Ihr müsst alle in die Höhle rein! Das ist euer Zuhause."\nDie war bloß so einen Meter sechzig hoch, da ging so ein Schlauch rein, drei Meter lang, zwei Meter breit. In der Höhle konnten sich drei Mann hinlegen, der Rest musste sitzen. Abends kamen die Taliban aus den Dörfern rauf, so wilde Gestalten. Die saßen am Höhleneingang. Ich denk, mein Gott, was haben denn die bloß vor? Sitzen da wie die Hühner und beobachten uns. Die hatten Brot mitgebracht und Wasser und ein paar Zwiebeln, und dann haben wir dunkles Brot und die Zwiebeln gegessen, war auch nicht gerade gut für meinen Magen, denn als Europäer ist man die rohen Zwiebeln nicht so gewöhnt. Und dann: wie schlafen? Keine Decke, nichts gehabt. Gut, dann haben wir uns auf den Steinboden gelegt und haben halt geschlafen.\nStellt sich unter solchen Bedingungen so was wie Alltag ein?\nJa. Von dort oben aus gab es den ersten Kontakt mit der Botschaft und dann auch gleich mit dem Bundeskriminalamt. Das war der Thomas vom BKA, mit dem habe ich dann in den kommenden Monaten immer wieder telefoniert, der war so was wie meine große Hoffnung. Ansonsten hatten wir zum ersten Mal einen Tagesablauf. Um halb vier hat jeden Morgen das Handy geklingelt, Anruf von der Taliban-Zentrale, dass die aufstehen zum Beten.\nWie bitte? Handy? Anruf?\nFür mich war das ja auch unvorstellbar. Die Taliban hatten die modernsten Handys, mit Fotokamera drin. Und die haben telefoniert wie die Weltmeister. Mit dem Netz ist das kein Problem, da stehen ja überall Sendemasten auf den Bergen. Die hatten einen ganzen Sack voller Akkus und eine Solarladestation, und so konnten meine Afghanen auch mit ihren Leuten telefonieren. Aber nur, wenn zurückgerufen wurde. Die Taliban hatten ja so Prepaid- Karten.\nKaum was zu essen, kein Fleisch, aber Spitzen-Handys?\nDie haben damit ja auch alles gefilmt, ihre ganzen Kämpfe, Hinrichtungen. Die haben uns so Videoclips gezeigt, da haben wir gesehen, wie sie einem Amerikaner die Kehle durchschneiden. Die machen ja keine Gefangenen. Die sagen: "Wir können die gar nicht mitnehmen." "Alles so lasche Säcke", sagen die.\nAber Sie durften dennoch morgens länger schlafen, wenn die Taliban beteten.\nIch hab als Einziger die Nacht durchgeschlafen, und wenn die sich um fünf oder sechs wieder hingelegt haben, war ich munter. Dann haben wir erst mal Tee gekocht für die Taliban. Damit keiner den Feuerschein sieht, musste man in der Höhle kochen. Das konnte natürlich keiner aushalten, den Rauch, bloß einer von den afghanischen Geiseln.\nWie weit durften Sie sich wegbewegen von der Höhle?\nAch gut, mit der Zeit bin ich eine Stunde alleine da rumgelaufen. Wo sollte ich denn hin?\nWeit und breit keine Fluchtmöglichkeiten?\nNichts, gar nichts. Die ganze Gegend war ja voller Taliban. Die haben gesagt, die haben da tausend Kämpfer in den Bergen. Also arrangiert man sich. Zum Frühstück gab’s meistens das übrig gebliebene Brot vom Vorabend. Mittags gab’s meistens nichts, weil nichts mehr da war, und du hast halt gewartet, dass die Taliban abends vom Dorf raufkommen und Brot mitbringen, teilweise auch noch Kuchen und Aprikosen, Äpfel. Wardak ist ja eine Obstgegend.\nMan isst Brot und Zwiebeln, man schläft ein, der Tag bekommt seinen Rhythmus. Empfindet man das als Normalität?\nNein, schließlich saßen ein paar Meter unterhalb der Höhle der Sadist und der Psychopath, und die wollten mir bloß das Leben schwer machen.\n"Der Sadist", "der Psychopath" - haben Sie den Entführern Namen gegeben?\nJa, aber vor allem den Unsympathischen. Dann gab es noch den "Chief ", den stellvertretenden Kommandanten, und den "Henker". Der hatte immer eine Wollmaske auf, selbst bei größter Hitze. Meine Afghanen sagten: "Das ist der Vollstrecker." Aber der war ein anständiger Kerl.\nWas haben der „Sadist“ und der "Psychopath" Ihnen getan?\nSie haben mir halt erzählt, wie sie mich am besten umbringen können, welche Todesart am besten ist, die haben eine Handgranate rausgeholt und wollten den Stift immer rausziehen.\nDie haben vor Ihnen damit rumgespielt?\nJa, so. Und dann: Tsssch! Brrchch! Und dann haben sie gesagt: "Ich geh in den Himmel, und du gehst in die Hölle, weil du Christ bist."\nWar das ein Zeitvertreib? Haben sie gelacht?\nIch hab gelacht. Ich hab gesagt: "Ihr seid doch Idioten."\nAber es gab auch Stunden, in denen nichts passierte?\nJa, klar. Man lag einfach da und hat die Zeit totgeschlagen. Man fängt an, sein Leben noch mal irgendwie zu überdenken. An alles, was man falsch gemacht hat. Ich hab mein Leben immer bloß gearbeitet, bin ja fast nie in Urlaub gefahren. Von meiner Frau bin ich im guten Einvernehmen geschieden worden, sie ist eine gute Freundin, sonst wär ich jetzt, in Freiheit, auch nicht hier bei ihr. Und ich hab zwei Söhne, auf die ich stolz sein kann, und denen wollte ich halt noch ein Stück erhalten bleiben. Aber insgesamt bin ich ein Mensch, der nicht so gern gebunden ist.\nUmso unerträglicher muss Ihnen die Geiselhaft gewesen sein.\nNatürlich nagt das an einem. Für die Taliban war’s eine schöne Erholung. Die saßen vor der Höhle in der Sonne und haben geraucht und Nazaran genommen.\nDas ist Hasch und Tabak und ungelöschter Kalk, und das schieben die alle fünf Minuten unter die Zunge.\nHaben Sie auch mal probiert?\nFrüher mal, ja, bei meinen Arbeitern. Das brennt wie Hölle, man behält das fünf Minuten drin und spuckt es aus. Es wirkt so, als würden wir ordentlich Wein trinken. Die Taliban waren dann immer gut gelaunt und haben Witze gemacht.\nWaren die netter, wenn sie benebelt waren?\nGeschlagen haben sie uns eh nicht mehr, und bis auf den Sadisten und den Psychopathen waren das alles ganz anständige Leute, sie haben Respekt gezeigt.\nIn Ihrer Wohnhöhle, waren Sie da immer mit denselben Taliban zusammen?\nOh nein, da kamen andauernd welche für ein, zwei Tage, um uns anzugucken, so ’ne Art Kurzurlaub.\nJa, aus Kabul, sogar aus Dubai waren welche da. Wer von den Taliban am Anfang plötzlich verschwand, war der Psychopath - nachdem er vorher tagelang meine Timex- Uhr getragen hatte. Zwei Tage später ein Anruf beim Chief, Jubel: Er habe sich in Kandahar gesprengt. Aber vorher offensichtlich die Uhr abgegeben, denn als Nächster trug der Sadist die. Der verabschiedete sich dann mit Tränen in den Augen von uns allen. Tage später wieder ein Anruf: Er habe in Kabul sich und einen französischen Soldaten in die Luft gesprengt. Wer meine Uhr trug, bei dem wusste ich dann schon: Der sprengt sich als Nächster. Aber um den dritten war es schade, der war immer anständig.\nDer hat sich in Kabul mit einem Auto in die Luft gejagt.\nWie lange blieben Sie in der Höhle?\nMitte August hieß es: Wir müssen weg. Ich hatte inzwischen einen Sprengstoffsack tragen müssen. Aber der war ja auch schon leichter geworden, weil die für die Selbstmordanschläge immer was rausgenommen haben. Ich habe mir eine Stange Sprengstoff mit Gewinde und zwei Zünder genommen: Wenn es mal zu Ende geht, dann nach meinen Regeln, dachte ich. Die habe ich in meinem Beutel versteckt - aber später verloren, bei der gescheiterten Übergabe.\nSie waren nun einen Monat bei den Taliban, wollten die Sie gar nicht mehr loswerden?\nDoch, die örtlichen Taliban machten Druck, die brauchten Geld. Der Kommandant hat wieder in der deutschen Botschaft angerufen, da war aber nur der Stellvertreter. Dann gab er mir das Handy. Und ich habe dem Botschaftsvize gesagt, dass die jetzt schnell einen Deal machen wollen und auch mit weniger zufrieden seien. Aber der Diplomat sagte nur: "Ich telefoniere nicht mit den lokalen, nur mit den Taliban ganz oben, die treffen die Entscheidungen!" Da war nichts zu machen. Als das Gespräch vorbei war, sagte der Kommandant nur ein Wort: "Idiot!" Thomas vom BKA war zu dem Zeitpunkt auch nicht da. Dann haben wir mehrere Wochen lang überhaupt nichts mehr gehört. Wir waren ziemlich am Ende, fragten uns: Wollen die überhaupt, dass wir rauskommen? Die Taliban haben mir gesagt: "Du bist zu ungeduldig, du musst mehr glauben!" Das war die Zeit, als ich einen Herzanfall simuliert habe. Da haben sie dann den Doktor gebracht. Der war eigentlich nur Medizinstudent, aber hat meinen Puls gemessen und gesagt: Das Beste gegen Herzprobleme seien Äpfel! Dann hat er die Taliban ins Tal geschickt, Äpfel besorgen! Haben die auch gemacht, und dann kam jeder Talib an: "Udolf, iss einen Apfel!" Nach zwei Tagen konnte ich keine Äpfel mehr sehen. Der Doktor hat nachts genauso schlecht gesehen wie ich, da sind wir nachts beim Marschieren gemeinsam gestürzt. Einmal hat er seine AK 47 verloren, die habe ich dann nach einer halben Stunde wiedergefunden.\nWaren Sie da immer noch in der Höhle?\nNee, da waren wir wieder die ganze Nacht marschiert, haben ein Lager auf knapp 3.000 Metern aufgeschlagen. Aber fünf Kilometer entfernt von dem Platz war eine Quelle, Taliban brachten Shampoo und Waschmittel - da konnte ich mich zum ersten Mal wieder richtig waschen! Als der Chief gebadet hat, hat er mir seine AK 47 gegeben, "pass auf, wenn einer kommt!" Der hat mir dann auch gezeigt, wie man Steine statt Klopapier verwendet: erst einen runden fürs Grobe, dann immer schärfere für die Feinarbeit.\nWarum zogen sich die Verhandlungen so hin?\nThomas, der BKA-Mann, hat mir gesagt, er habe meine Freilassung schon zweimal im Krisenstab angekündigt, aber ich hab da nie was gemerkt. Wenn ich gefragt hab: "Wann rufen wir die Botschaft an?", hat der Chief abgewunken: Sie seien jetzt vollauf mit den koreanischen Geiseln beschäftigt, hätten keine Zeit für mich.\nDas waren dieselben Entführer?\nNa ja, auch Taliban halt. Das hat mir der Chief selber erzählt.\nSie leiden unter Bluthochdruck, sind auf Beta-Blocker angewiesen. Wie sind Sie an die Medikamente gekommen?\nDas ging über Mittelsleute, die bekamen wir von der Botschaft. Ich brauchte auch Durchfallmittel und Beruhigungstabletten mit Hopfen. Die Afghanen haben die Tabletten dann geschluckt ohne Ende. Einer von uns Geiseln hatte immer starke Rückenschmerzen, der hat genommen, was er kriegen konnte. Er meinte, alle Tabletten helfen. Der Renner waren die Hopfen-Baldrian-Tabletten zum Einschlafen, davon wollten die Taliban dauernd welche haben. Da waren 50 Tabletten schnell alle. Als dann wieder 100 Beta-Blocker kamen, und ich sie irgendwie nicht vertrug, habe ich halt die verteilt: Wer anständig war, hat nur eine bekommen, die anderen Taliban je zwei. Die haben dann morgens gesagt, sie hätten so Herzbumpern. Habe ich ihnen gesagt, ihr müsst mehr Sport treiben, rennt mal um den Berg rum. Haben einige sogar gemacht (lacht).\nWas ist denn der Effekt?\nDie Pumpe schlägt weniger, der Blutdruck sackt ab.\nHaben Sie zu dieser Zeit an Flucht gedacht?\nEs gab einen Moment, als der Henker plötzlich rief: „Los, los, komm mit! Die Armee ist im nächsten Tal, die können in zwei Stunden hier sein.“ Ich habe zwei AK 47 genommen, meinen Munitionssack, einen Wasserkanister, und dann sind wir den Berg runter ins nächste Tal gelaufen. Da hat es der Jüngste von unseren Afghanen versucht: ist bis ins nächste Dorf davongelaufen und hat sich versteckt. Aber die Dorfbewohner haben ihn entdeckt und rausgegeben. Nach drei Stunden hatten die Taliban ihn wieder. Man kommt einfach nicht raus aus der Gegend. Wo willst du hin? Das sind 90 Kilometer bis zur Hauptstraße, alles Talibangebiet. Jeder Bauer, jeder kleine Junge meldet das.\nWas geschah mit dem, der fliehen wollte?\nDer Kommandant ist mit ihm allein in die Berge marschiert, und ich dachte: Hoffentlich erschießt er ihn nicht! Aber es gab nur eine kräftige Tracht Prügel. Am nächsten Tag haben sie ihm sogar ein Pflaster besorgt gegen die Rückenschmerzen, weil der Kommandant ihn da so geschlagen hatte. Danach durfte er auch wieder jeden Abend mit seiner Frau telefonieren.\nKlingt ja fast familiär ...\nJa, aber so war das mittlerweile auch. Die Bauern kamen ab und zu vorbei, um mit unseren Afghanen zu plaudern, jeder wusste, dass wir da sind. Einerseits waren die furchtbar grausam und dann wieder liebenswürdig, das kann man sich hier kaum vorstellen. Später kam einer und hat mir eine halbe Rolle Klopapier geschenkt. Die hatte er einem abgenommen, dem sie zuvor gerade die Kehle durchgeschnitten hatten. Ein andermal kam der Doktor abends, weckte mich: "Udolf, ich habe Briefe von deinen Söhnen dabei." Auf Deutsch und Englisch. Da sind mir zum ersten Mal die Tränen gekommen beim Lesen. Der Doktor hat gesagt: "Ich hab die auf Englisch auch gelesen. Udolf ", sagt er, "ich hab auch geweint."\nDass sie alles versuchen, um mich freizubekommen. Dass sie mich halt sehr lieb haben, so halt.\nAnfang September begann dann der Ramadan.\nJa. Kurz zuvor hatten sie uns auf ein Gehöft verlegt, da war auch der neue Kommandant Kommandant gekommen, Bahir, der war ganz ruhig. Im Ramadan bin ich dann wirklich krank geworden, furchtbarer Durchfall.\nWarum gerade jetzt, nach knapp zwei Monaten?\nNa, zu Ramadan essen abends alle aus einem Topf, und vielleicht haben sich welche den Hintern nicht richtig abgeputzt und sind dann mit der Hand ins Essen. Es gab nämlich keine Steine dort. Ich konnte nichts mehr essen, nichts mehr trinken, nach dem dritten Tag lag ich halb im Koma. Da hat der Doktor gesagt: "Wir müssen dich zu einem richtigen Arzt bringen!" Also haben mich nachts zwei Taliban untergehakt, den Hügel runter, wo Bahir mit dem Motorrad wartete. Wir sind sieben, acht Kilometer gefahren. Da kam ein Arzt, der hat mir eine Infusion gegeben, so Kochsalzlösung, und Tabletten. Am nächsten Tag, zurück im Camp, musste unser Doktor, der Student, wieder nach Kabul, weil die Uni begonnen hatte. Also saß der Chief den ganzen Tag neben mir, hat meine Hand gehalten und fast geweint, weil ich so apathisch dalag. Der Doktor hat mir das Leben gerettet, weil er mich zu diesem Arzt gebracht hat.\nGab es da Kontakt zur Botschaft?\nErst als der eigentliche Botschafter und Thomas vom BKA wieder da waren. Im August, nach dem Gespräch mit dem Stellvertreter, war tote Hose gewesen. Ich habe dann Druck gemacht und Bahir gesagt: "Ihr müsst da wieder anrufen!"\nEr hat gesagt, ich muss das machen. Habe ich Thomas angerufen und ihm gesagt: "Ich hab den Auftrag von den örtlichen Taliban, dass die Freilassung direkt verhandelt wird." Sagt er: "Ich habe hier viele Vermittler, die versuchen alles. Aber wir kommen einfach nicht vorwärts." Dann hat er eingewilligt, auch mit unseren Taliban zu verhandeln, nur eben drei, vier Wochen später, als wir damit hätten anfangen können. Bahir wollte einen seiner Männer schicken. Den kannte ich. Aber der konnte höchstens seinen Stall ausmisten, jedenfalls nicht mit der Botschaft reden. Ich habe Bahir gebeten: "Ruf den Doktor an! Der kann das."\nJa, sonst wär das doch wieder schiefgegangen. Ich habe den Doktor angerufen und auf ihn eingeredet: "Kannst du das nicht machen? Ich versprech dir, ich rede mit den Leuten in der Botschaft, dass dir nichts passiert! Dich verhaftet keiner, ich sag, du bist Vermittler!" Dann ist er hingegangen, und eine Woche später hieß es: "Wir haben uns geeinigt." Er werde das Lösegeld in Kabul in Empfang nehmen. Ein Rotkreuz- Auto käme uns abholen und würde uns zur nächsten Polizeistation bringen. Dann kam der Tag, auf den wir uns so gefreut hatten. Vorher bekamen wir weiße afghanische Kleidung zum Anziehen und ich noch einen schwarzen Turban. Nachmittags um zwei kam ein Minibus, wir fuhren anderthalb Stunden, dann hieß es: "Zu Fuß weiter!" Nach drei Kilometern bei dem Rotkreuz-Auto hat Bahir jedem noch Geld gegeben, gesagt, "falls ihr nachher Taxi fahren müsst". Dann ging’s los, im ersten Auto fuhren drei Taliban, dahinter ich mit einem Mazedonier vom Roten Kreuz, im Bus die anderen Afghanen. Ich habe Thomas angerufen, als wir los sind. Aber auf einmal hielten alle. Der Mazedonier ist ausgestiegen, hat den Schlüssel abgezogen. Hätt er das nicht gemacht, ich wäre einfach weggefahren. Mir war das wurscht in dem Moment. Da kam Bahir ans Auto: "Aussteigen! Fahrt ist zu Ende! Sofort zurück in den Bus! Wir sind alle mit Vollgas zurück in die Berge, von unten kam schon die Polizei in mehreren Wagen rauf, oben gingen die Taliban in Bereitschaftsstellung. Am Berg angekommen, hieß es: "Hochlaufen, über den Bergkamm rüber!"\nWussten Sie, was schiefgegangen war?\nBahir sagte im Auto, der Doktor und der andere Vermittler hätten die Botschaft verlassen und seien sofort vom afghanischen Geheimdienst festgenommen worden. Ein ganz linkes Ei sei das gewesen. Der war wütend. Wir also den Berg hoch, die Polizei ist uns nicht hinterher, die trauten sich nicht weiter. Als wir rasteten, waren meine Afghanen wütend: "Was seid ihr Deutschen für böse Leute, so ein abgekartetes Spiel!" Die Stimmung war auf dem Tiefpunkt. Wir sind dann runter ins Tal zu einem Bauernhof. Drinnen saßen bestimmt 30 Taliban und haben mich finster angeschaut. Abends gab es zu essen, war ja Ramadan. Ich hab ein bisschen gegessen, meine fünf Afghanen nichts. Einige hatten schon Tränen in den Augen. Was denn los sei? Da hat einer gesagt: "Die unterhalten sich gerade, ob sie uns erschießen oder die Kehle durchschneiden werden." Na, wunderbar. Unsere beiden Kommandanten, Bahir und der Chief, haben dagegengehalten, der Deutsche könne doch nichts dafür, wenn die Botschaft so was macht. Aber sie haben sich wohl nicht geeinigt, irgendwann hieß es nur: "Schlafen!"\nUm drei Uhr morgens haben sie uns dann geweckt. Wieder los, in die Berge, ohne Gepäck. Na gut, dachte ich mir, kein gutes Zeichen: keine Kochtöpfe, keine Decken, bloß die Taliban mit den Waffen. Als es hell wurde, kamen wir an eine halb zugemauerte Lehmhütte, keine Fenster, keine Türen. Da mussten wir rein. An der Wand waren ziemlich frische Schriftzeichen, so mit Holzkohle gemalt, war wohl koreanisch. Dann kam ein Anruf, so gegen 16 Uhr, wir sollten runterkommen. Wir sind zu einem anderen Bauernhaus gefahren, da lagen schon unsere Decken. Dort sind wir auch bis zum Ende geblieben. Erst nach drei Tagen gab es wieder Kontakt zur Botschaft. Der BKA-Mann hat mir erzählt, dass die beiden Vermittler vom afghanischen Geheimdienst verhaftet wurden und die Botschaft nichts damit zu tun hatte. Aber damit begann das nächste Problem.\nDie vom afghanischen Geheimdienst waren scharf auf das Lösegeld und hatten gedacht, sie könnten die Taliban übers Ohr hauen: Sie wissen, wo und wann das Geld übergeben wird und greifen sich die Vermittler. Aber sie waren dann zu dilettantisch, haben sofort zugegriffen und sind rausgebeobachtet worden. Da musste die Botschaft erst mal tagelang zusehen, das Lösegeld zurückzubekommen. Gleichzeitig wollte der Geheimdienst sein Gesicht wahren. Der hat behauptet, die beiden Vermittler und zwei von deren Verwandten, die sie auch gleich festgenommen hatten, seien Topterroristen. Deshalb hätten sie die festnehmen müssen und dürften sie auf keinen Fall laufen lassen. Dabei waren das einfache Taliban aus unserem Gebiet, der Doktor war halt etwas klüger als die anderen. Wir steckten damit in der Falle, denn die Taliban wollten die wiederhaben. Geld hatten sie mit den Koreanern genug verdient. Das war nun eine Frage der Ehre.\nUnd Sie zwischen den Fronten. Hatten Sie noch Hoffnung?\nIch hab gesagt, solange ich mit der Botschaft sprechen kann, ist noch Hoffnung. Dieses Telefongespräch abends war das Wichtigste, da hat man den ganzen Tag drauf gewartet.\nKonnten Sie Ihre Söhne anrufen?\nNein, das BKA hat sich immer geweigert, mir deren Nummern zu geben - und denen meine. Ich habe gesagt: "Wir haben eine Baufirma, müssen Verträge unterzeichnen, sonst geht das alles den Bach runter." Aber die wollten partout nicht.\nHabe ich nie erfahren. Aber ich hatte die Nummern nicht im Kopf, mein Telefon war schon lange weg. Dann fiel mir plötzlich die Nummer von einem Bekannten in Kabul ein, die kannte ich auswendig – und habe mir an den Kopf gegriffen, dass ich nicht früher draufgekommen bin. Der hat gut reagiert, nur gefragt: "Um was geht es?" "Um meinen Kopf ", habe ich geantwortet. "Gib diese Nummer meinem Sohn, er soll mich anrufen." Das hat geklappt. Dann konnten wir endlich miteinander sprechen. Das war an einem Sonntag.\nSchon schön. Und wahrscheinlich meine Rettung, denn am Montag kam Bahir zu mir: Dienstagnacht würde ich verlegt nach Helmand in den Süden zu den kämpfenden Einheiten. Ich sollte da als so ’ne Art deutscher Taliban mit der Kamera die Gräuel der Amerikaner aufnehmen. Ein Trupp sei schon unterwegs, mich abzuholen. Bahir meinte, das sei sehr schlecht für mich. Aber er werde nun auch abgelöst und könne nichts mehr für mich tun. Befehl vom Oberkommando. Das wäre mein Ende gewesen. Da habe ich sofort meinen Sohn Markus angerufen und gesagt: "Wir müssen was machen!" Vorher hatten er, Tobias und meine Ex-Frau auf Anraten des Auswärtigen Amts kaum Interviews gegeben, aber dann haben wir überlegt: Das ist die letzte Chance, wir müssen Druck machen.\nNa, dass der afghanische Geheimdienst die Vermittler nicht freigeben wollte. Es ging jetzt nicht mehr ums Geld. Thomas vom BKA hat gesagt, sie versuchen alles, der Botschafter spricht überall vor, im Ministerium, bei Präsident Karzai, aber die wollten einfach nicht. Und ich saß fest.\nHat meine Familie bei "Antenne Bayern" und anderen Medien angerufen, dass sie an die Öffentlichkeit gehen würden. Ich habe Bahir gefragt, ob ich ein Interview geben könne. Hatte er nichts dagegen, solange die uns anrufen. Dann habe ich "Antenne Bayern" 20 Minuten lang erzählt, was los ist. Das sollten sie aber erst senden, wenn es zwei Tage lang kein Lebenszeichen mehr von mir gibt. Als ich dem BKA davon erzählte, sagte Thomas: "Um Gottes willen, machen Sie das nicht!" Und dann hieß es plötzlich: "Warten Sie noch, wir haben Mittwoch früh um acht ein letztes Gespräch mit Karzai, es sieht gut aus."\nWieso wollte er die Vermittler nicht freigeben?\nNa ja, ein Problem war, dass sich vorher Regierungen beschwert hatten, wenn Karzai hochrangige Taliban freigelassen hat. Und jetzt sollte er vier freilassen, von denen sein eigener Geheimdienst sagte, das seien Topterroristen – obwohl das gar nicht stimmte. Schwierig. Aber dann hat es wohl doch noch von ganz oben einen Anruf aus Deutschland bei Karzai gegeben.\nEs war Dienstagabend. Sie sind hoch nervös, denn wenn es jetzt nicht klappt, sind Sie verloren. Was geschah?\nErst mal kam der Dorffriseur, das fand ich ein gutes Zeichen! Dann sagte Bahir, die Helmand-Gruppe sei schon da – aber er habe sie gestoppt, einen Tag Aufschub rausgebeobachtet handelt. Am nächsten Tag um drei kam wieder der Minibus, den kannten wir ja schon. Dann liefen uns zwei der Freigelassenen entgegen, der Doktor war leider nicht dabei. Ich bekam ein Telefon, mit dem ich Thomas vom BKA anrufen konnte. Im roten Toyota Land Cruiser, der die Vermittler gebracht hatte, ging es zur Polizeistation. Überall in den Bergen lagen Taliban, bewachten die Strecke. Aber diesmal ging es glatt, nach drei Stunden kamen wir an. Ich war kaum ausgestiegen, da haben mich Polizisten einfach in ein Auto gezerrt und sind abgefahren. Für einen Moment dachte ich: Jetzt entführen dich die nächsten.\nAber diesmal haben die Polizisten sie nicht verkauft?\nNee, es war nur eiskalt, weil die nachts die ganze Zeit mit offenem Fenster gefahren waren und die Waffen rausgehalten hatten. Nach zwei Stunden waren wir in Kabul, sind gleich zur Botschaft, Tor auf, rein: Da standen in der Residenz des Botschafters meine Bekannten, hatten Tränen in den Augen.\nAch, nee, ich dachte mir, jetzt musst du stark bleiben. Dann hat mich eh erst mal ein Arzt untersucht und eine Infusion gelegt, weil ich so ausgetrocknet war. Danach gab es Spaghetti, und alle wollten wissen, was los war. Ich hab erzählt, aber ihnen gesagt, über Diedrichs Tod spreche ich erst nachher. Der hätte damals ja gar nicht zum Damm mitfahren müssen. Der ist ja kein Tiefbauexperte, wollte sich das einfach nur angucken.\nMan macht sich sein Leben lang Vorwürfe, wenn so was passiert. Ich habe von Deutschland aus angerufen, aber (Pause) es ist sehr schwer. Ich möchte darüber eigentlich nicht sprechen.\nWollten Sie denn sofort Afghanistan verlassen?\nNein, ich wollte noch zwei, drei Tage bleiben, Geschäftsfreunde anrufen, gucken, was von der Firma noch zu retten ist. Aber die vom BKA haben gesagt, ich muss sofort raus.\nGeht nicht anders, keine Ahnung. Die BKA-Leute vom Krisenstab saßen in derselben Maschine, die wären sowieso nach Hause geflogen.\nDas heißt, wären Sie nicht an diesem Mittwoch freigekommen, hätte es weder auf deutscher Seite noch bei den Taliban Ansprechpartner gegeben, und Sie wären nach Helmand verschleppt worden?\nJa, das wäre definitiv das Ende gewesen. Es war sehr knapp.\nNachrichten vom 12.07.2020 | © stern.de GmbH | Eine Geisel erzählt\nEine Geisel erzählt


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1 Kings 12 | Hoffnung für Alle :: BibleServer\nIsrael sagt sich vom Königshaus David los\n1 Rehabeam reiste nach Sichem, denn dort wollte ganz Israel ihn zum König krönen. 2 Jerobeam, der Sohn von Nebat, erfuhr noch in Ägypten davon, wohin er vor König Salomo geflohen war. Er kam sofort zurück, 3 und die Israeliten schickten Abgesandte zu ihm, um ihn nach Sichem zu holen. Dort angekommen, traten sie vor Rehabeam und sagten zu ihm: 4 »Dein Vater war ein strenger Herrscher. Er hat hohe Steuern verlangt und uns zu harter Arbeit gezwungen. Wir erkennen dich nur als König an, wenn du uns nicht so schwere Lasten aufbürdest wie dein Vater!« 5 Rehabeam antwortete: »Gebt mir drei Tage Bedenkzeit und dann kommt wieder!« Da wurde die Versammlung für drei Tage unterbrochen. 6 In der Zwischenzeit rief Rehabeam die alten königlichen Berater zu sich, die schon im Dienst seines Vaters gestanden hatten, und fragte sie: »Was ratet ihr mir? Welche Antwort soll ich dem Volk geben?« 7 Sie antworteten: »Sei freundlich zu ihnen und gib ihnen, was sie fordern! Wenn du heute bereit bist, auf dein Volk zu hören und ihm zu dienen, dann wird dein Volk morgen auf dich hören und dir dienen.« 8 Aber der Ratschlag der alten Männer gefiel Rehabeam nicht. Darum fragte er seine jungen Berater, die mit ihm zusammen aufgewachsen waren und nun in seinem Dienst standen: 9 »Was meint ihr: Was soll ich dem Volk antworten? Sie verlangen von mir, dass ich ihnen nicht so schwere Lasten auferlege wie mein Vater.« 10 Die jungen Männer rieten ihm: »Diese Leute beschweren sich über deinen Vater und wollen, dass du sie sanfter anfasst? Sag ihnen: ›Im Vergleich zu mir war mein Vater ein Weichling! 11 Er hat euch zwar nicht gerade geschont, aber ich werde noch ganz anders durchgreifen! Er ließ euch mit Peitschen antreiben, ich aber werde Peitschen mit Stacheln nehmen!‹« 12 Drei Tage später sprachen Jerobeam und die Abgesandten des Volkes wieder bei Rehabeam vor. 13 Der König gab ihnen eine harte Antwort. Er hörte nicht auf den Rat der Alten, 14 sondern schleuderte dem Volk die Worte an den Kopf, die ihm seine jungen Altersgenossen vorgesagt hatten: »Es stimmt, mein Vater war nicht gerade zimperlich mit euch, aber ich werde noch ganz anders mit euch umspringen! Er ließ euch mit Peitschen antreiben, ich aber werde Peitschen mit Stacheln nehmen!« 15 Der HERR hatte Rehabeam für die Bitten des Volkes taub gemacht. Denn nun sollte sich erfüllen, was Ahija aus Silo Jerobeam, dem Sohn von Nebat, im Auftrag des HERRN vorausgesagt hatte. 16 Als die Israeliten merkten, dass der König nicht auf sie hören wollte, riefen sie ihm zu: »Was geht uns Davids Sippe noch an? Warum geben wir uns noch mit euch ab? Wir wollen nichts mehr mit euch zu tun haben! Los, gehen wir heim!« Und sie zogen fort. 17 Nur die Israeliten aus dem Stammesgebiet von Juda erkannten Rehabeam als König an. 18 Da schickte Rehabeam Adoniram, den Aufseher über die Fronarbeiter, zu den Nordstämmen, um noch einmal mit ihnen zu verhandeln. Doch die aufgebrachte Menge steinigte Adoniram zu Tode. König Rehabeam konnte sich gerade noch in einen Wagen retten und nach Jerusalem fliehen. 19 So sagten sich die Stämme Nordisraels vom Königshaus David los und sind noch heute von ihm getrennt. 20 Als es sich im Nordreich Israel herumgesprochen hatte, dass Jerobeam aus Ägypten zurückgekehrt war, ließ man ihn zur Volksversammlung rufen und krönte ihn dort zum König über das ganze Nordreich Israel. Nur der Stamm Juda hielt zu Rehabeam, dem Nachkommen von David.\nRehabeam soll Israel nicht zurückerobern\n21 Als Rehabeam nach Jerusalem zurückkam, rief er sofort die besten Soldaten der Stämme Juda und Benjamin zum Kampf gegen Israel auf. Es waren 180.000 Mann. So wollte Rehabeam, Salomos Sohn, die Herrschaft über ganz Israel zurückgewinnen. 22 Doch da sprach Gott zum Propheten Schemaja: 23 »Bring König Rehabeam von Juda, Salomos Sohn, und allen Bewohnern der Stammesgebiete Juda und Benjamin diese Botschaft: 24 So spricht der HERR: Ihr sollt nicht gegen eure Brüder, die Israeliten, Krieg führen! Geht wieder nach Hause! Alles, was geschehen ist, habe ich selbst so kommen lassen.« Sie gehorchten dem Befehl des HERRN und kehrten nach Hause zurück.\nKönig Jerobeam verführt Israel zum Götzendienst\n25 Jerobeam ließ die Stadt Sichem im Gebirge Ephraim ausbauen, er machte sie zur Hauptstadt und wohnte dort. Dann zog er weiter nach Pnuël und baute auch diese Stadt aus. 26 Immer mehr aber fürchtete er, Israel könne sich am Ende doch wieder König Rehabeam zuwenden, weil er ein Nachkomme von David war. 27 »Wenn das Volk regelmäßig nach Jerusalem geht«, so dachte er, »und dort im Tempel des HERRN seine Opfer darbringt, dann werden sie auch bald wieder König Rehabeam von Juda als ihren König anerkennen. Ist es aber erst einmal so weit, dann bringen sie mich um.« 28 Darum ließ er zwei goldene Kälber herstellen. Dem Volk erklärte er: »Es ist viel zu umständlich für euch, für jedes Opfer immer nach Jerusalem zu gehen! Seht, ihr Israeliten, hier ist euer Gott, der euch aus Ägypten geführt hat!« 29 Er ließ eine Götzenfigur in Bethel aufstellen, die andere in Dan. 30 Als das eine Kalb nach Dan gebracht wurde, begleiteten die Israeliten es in einer feierlichen Prozession. So brachte Jerobeam das ganze Volk dazu, gegen den Herrn zu sündigen. 31 Aber er ging noch weiter: Er ließ auf vielen Hügeln Opferstätten und Heiligtümer für die Götzen errichten. Dafür ernannte er auch Israeliten zu Priestern, die nicht zum Stamm Levi gehörten. 32 Er bestimmte einen Tag im Herbst, den 15. Tag des 8. Monats, an dem ein ähnliches Fest gefeiert werden sollte wie das Laubhüttenfest in Juda. Er selbst wollte an diesem Tag in Bethel die Stufen zum Altar hinaufsteigen, um den Kälbern, die er hatte anfertigen lassen, Opfer zu bringen. In Bethel weihte er auch die Priester, die er für den Dienst bei den neuen Opferstätten einsetzen wollte.\nEin Prophet mit einer unbequemen Botschaft\n33 Am 15. Tag des 8. Monats, dem Tag, den Jerobeam eigenmächtig festgesetzt hatte, feierten die Israeliten das angekündigte Fest in Bethel. Vor allen Festbesuchern stieg Jerobeam die Stufen zum Altar hinauf, um Opfer darzubringen.


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Watch MLB Live on TV. Servertime: 08:17\nWatch MLB Live on TV Die Baseballhauptliga ist eine weltweit bekannte sportliche Organisation aus Nordamerika. Manchmal nennen sogar die russischen Fans sie englisch, und zwar: MLB (abgekürzt von Major League Baseball). Jeder Fan des Baseballs weiß MLB und liebt sehr, ihre Spiele anzusehen. Einige Baseballfans, die mehr als andere Glück gehabt hat - ihnen gelingt es, die Baseballspiele online anzuschauen. Solche Möglichkeit, unbedingt, schenkt die meiste Zahl der am meisten ergreifenden und unvergesslichen Eindrücke. Doch nicht jeder hat solche Chance. Aber seien Sie nicht traurig, jetzt existiert die sehr befriedigende Alternative - die Durchsicht die Live-Sendungen MLB im Fernsehen.read more..\nSo, wenn Sie ein Baseballfan sind, ist es für Sie angenehm zu erfahren, dass die Webseite LiveWatch.TV die bemerkenswerte Möglichkeit gibt, über die letzten Ereignisse der Baseballwelt im Bilde zu sein. Das professionelle Spiel der Baseballspieler, ihre gewandten taktischen Läufe und die tolle reichsten Baseballklubs gefallen Ihnen sicher.\nWie sucht man die nötige Baseballfernsehsendung auf? - Jetzt ist es mehr als einfach! Die Webseite LiveWatch.TV steht Ihnen zur Verfügung. Hier finden Sie mühelos alle notwendigen sportlichen Fernsehprogramme und erfahren die Zeit der Sportveranstaltung, die für Sie interessant ist. Gerade deshalb ist die Webseite LiveWatch.TV mit jedem Tag immer populärer. Von nun an muss man die kostbare Zeit auf der Suche nach der nötigen Fernsehsendung im Internet vergeuden -- auf LiveWatch.TV sind die Teleprogramme aller großen sportlichen Kanäle gesammelt, was macht die Suche wirklich bequem.\nVergessen Sie nicht, dass Ihre Freunde auch solche wertvolle Information brauchen, und sie werden froh sein, für sich diese merkwürdig nützliche und äußerst bequeme Webseite zu öffnen. Außer den Teleprogrammen auf LiveWatch.TV finden Sie auch die wissenswerten analytischen Fernsehprogramme über den Baseball. Seien Sie im Bilde über die neuesten Nachrichten aus der Baseballswelt, genießen Sie die hinreißenden Kommentare von den besten sportlichen Sendern; empfinden Sie die Ausnahmeatmosphäre des professionellen Baseballs. Noch eins dazu, LiveWatch.TV enthält die Beschreibungen der sportlichen Kanäle, die Statistik der Spieler u.ä. Die Prognostizierung der Ergebnisse der sportlichen Spiele zieht Tausende von Sportfans auf LiveWatch.TV heran (hier haben Sie die wahrscheinlichen Ergebnisse der Wettbewerbe im Baseball, Fußball, Basketball, Tennis usw.). Nehmen Sie am internationalen Prognoszierungsturnier teil und bekommen Sie die Preise!


5,0 von 5 Sternenwem das Original noch nicht reicht...\nVonTyrsLeftHandam 16. Juli 2014\nNun ja, ein Album einfach nochmal rauszubringen nur mit diversen Demos, Live-Songs oder Remix-Versionen klingt erstmal nicht sehr innovativ - und ist es in den meisten Fällen auch nicht, es sei denn man schafft es wie Tarja den Songs nochmal einen neuen Charakter zu geben... Somit ist Left In The Dark kein bloßer Abklatsch vom letzten Album sondern eine interessante Variante, die dem geneigten Hörer viele neue Details und Einblicke in die Entstehung der Songs des Albums gewährt, wie es hier durch die Demo Versionen geboten wird, von denen es besonders die zu Never Enough es mir sehr angetan hat, da sie eine gänzlich andere Facette des Songs zeigt als im Original. Sehr schön sind auch die Liveaufnahmen, besonders Until Silence, eine meiner absoluten Lieblingsballaden, die hier eine etwas abweichende Gesangsspur zur Albumversion besitzt. Und für alle die Into The Sun als Studioversion noch nicht als Bonustrack vom letzten Album besitzen, bekommen ihn hier gleich mitgeliefert, anstelle des Peter Gabriel Covers Darkness, welches nachvollziehbarerweise keinen Platz auf Left In The Dark gefunden hat. Alle anderen Songs sind dafür in anderer Variante vertreten.\nWem Colours in The Dark also gefallen hat (so wie mir ^^) der sollte die Anschaffung dieser Platte auf jeden Fall mal in Betracht ziehen, nicht zuletzt wegen der grandiosen optischen Gestaltung (die überwiegend durch Einsendungen von Fans entstanden sind). Wer das Original noch nicht kennt, sollte aber am besten erstmal darauf zurückgreifen.


Ober- und Unterfranken mit besonders hoher Tankstellendichte\nSie befinden sind hier: Startseite > Sitemap > Y\nAuto - Erdgas\nAbsatz von Erdgas\nUmweltschonend mobil sein: In Ober- und Unterfranken ist das dank zahlreicher Erdgastankstellen kein Problem. An insgesamt etwa 35 Zapfsäulen kann Erdgas als Kraftstoff getankt und damit der Geldbeutel geschont werden. Besonders stark engagieren sich die rund 20 lokalen Versorger, die sich im Initiativkreis Stadtwerke Nordbayern zusammengeschlossen haben. „Wir sehen es als einen Beitrag zum Klimaschutz und als Investition in die Infrastruktur Nordbayerns“, erklärt Hans E. Nestmann, Sprecher des Initiativkreises.\nVon Bamberg bis Bayreuth, von Hof bis Hammelburg, von Wunsiedel bis Neustadt bei Coburg, von Bad Kissingen bis Kitzingen reicht das Erdgasnetz des Initiativkreises Stadtwerke Nordbayern. Mehr als die Hälfte der etwa 35 Erdgastankstellen in Franken werden von den Mitgliedern betrieben. Ober- und Unterfranken weisen damit eine besonders hohe Tankstellendichte auf. Aber auch außerhalb der beiden Regierungsbezirke wird das Tankstellennetz dichter. Rund 850 Erdgas-Zapfsäulen gibt es in ganz Deutschland.\nBis zu 30 Prozent Zuwachs beim Absatz\nDass sich Erdgas als Kraftstoff etabliert hat, belegen weitere Zahlen: 2008 konnten die Mitgliedsunternehmen des Initiativkreises im Vergleich zum Vorjahr in der Regel zweistellige Zuwachszahlen an den Erdgaszapfsäulen verzeichnen. In der Spitze hat der Erdgasabsatz sogar um rund 30 Prozent zugelegt. „Wir sind überzeugt, dass Erdgas als Kraftstoff die derzeit sinnvollste Alternative zu Diesel und Benzin ist“, so Klaus Rubach, Geschäftsführer der Stadtwerke Bamberg, in deren Fahrzeugflotte bereits nahezu jedes vierte Auto mit Erdgas fährt. „Angesichts einer wachsenden Modellpalette, die jetzt auch sehr leistungsstarke Motoren umfasst, werden Erdgasautos bald keine Seltenheit mehr auf Frankens Straßen sein.“\nLaut Nestmann liegen die Vorteile von Erdgas als Kraftstoff auf der Hand: Autofahrer können im Vergleich zu Benzin etwa 50 Prozent der Kraftstoffkosten sparen. Im Vergleich mit Diesel ist Erdgas ca. ein Drittel günstiger. Die geringen Verbrauchswerte gerade neuerer Erdgasautomodelle wie der Mercedes B-Klasse, dem Opel Zafira und dem VW Touran tun ein übriges, um die Tankkosten zu senken. So gibt Volkswagen beispielsweise beim Passat TSI EcoFuel bei einer Leistung von 150 PS Kraftstoffkosten von weniger als 4,50 Euro pro 100 Kilometer an. Ein weiterer Punkt, der viele Erdgasautofahrer überzeugt hat, ist die saubere Abgas-Bilanz. So produziert ein Erdgasauto bis zu 25 Prozent weniger Kohlendioxid als der jeweils vergleichbare Benziner und auch bei anderen Schadstoffen hat Erdgas gegenüber den konventionellen Kraftstoffen die Nase vorn. Wie sauber Erdgasautos sind, zeigt der VW Passat TSI EcoFuel. Im Eco-Test des ADAC erhielt er als erstes Fahrzeug überhaupt die Höchstwertung 5 Sterne.\nStadtwerke Vorreiter bei umweltschonender Mobilität\nDie im Initiativkreis zusammengeschlossenen Energieversorger engagieren sich nicht nur bei der Infrastruktur. Sie sind selbst Vorreiter in Sachen umweltschonendes Autofahren. So hat die Mehrzahl der Stadtwerke einen Großteil ihrer Fahrzeugflotte auf Erdgas umgestellt. In Franken sind darüber hinaus bereits zahlreiche Busse, Taxis und städtische Fahrzeuge mit Erdgas unterwegs. Die Gasversorgung Wunsiedel unterstützt zum Beispiel in ihrer Heimatstadt einen erdgasbetriebenen Bürgerbus.


Kinder und Instrumente/Musikunterricht - Allgemein - ERZIEHUNG-ONLINE - Forum\nKinder und Instrumente/Musikunterricht\nAutor Thema: Kinder und Instrumente/Musikunterricht (Gelesen 4254 mal)\n« am: 19. Januar 2016, 20:18:36 »\nDa bei uns im Augenblick bei beiden Kindern das musische Interesse sehr stark ist und auch beim Kleinen der Wunsch nach einem Instrument laut wird, frage ich mal in die Runde:\nSpielen eure Kinder ein Instrument? Wann haben sie angefangen? War es der Wunsch der Kinder/euer Wunsch/Vorschlag von irgendjemandem? Wie läuft der Unterricht und das Üben? Liegt das bei euch in der Familie, könnt ihr helfen? Erzählt doch einfach mal\nAntw:Kinder und Instrumente/Musikunterricht\n« Antwort #1 am: 19. Januar 2016, 20:31:34 »\nMeine fingen alle ab vier oder fünf Jahren in der musikalischen Früherziehung an und lernten ab der ersten Klasse im örtlichen Musikverein Blockflöte. Die beiden Großen haben das dann jeweils zwei Jahre gemacht. Die Große ist danach auf Querflöte umgestiegen, besucht mittlerweile zusätzlich zum Musikverein das Schulorchster und die Orchesterklasse ihres Jahrgangs und übt regelmäßig. Der Mittlere lernt seit drei Jahren auf eigenen Wunsch Gitarre. Zu Hause üben ist nicht seins , aber die Stunden sowie zeitweise gemeinsam mit anderen musizieren macht ihm Spaß und daher lass ich ihn. es ist für ihn einfach ein Ausgleich, auch wenn er vieleicht nicht so schnell Fortschritte macht wie er machen könnte.\nDer Jüngste hat die Blockflöte nach dem ersten Jahr hingeworfen, nimmt aber in der Schule jetzt am dort angbotenen Gitarrenunterricht teil und es macht ihm Spaß.\n« Antwort #2 am: 19. Januar 2016, 20:57:34 »\nWir haben mit Instrumentenkarrussel angefangen da war er 5. hat sich dann für Keyboard entschieden, weil das kein Einzelunterricht war\nMittlerweile spielt er seit einem Jahr auf eigenen Wunsch Saxophon ( Einzelunterricht ) und Keyboard auch noch. Üben ist nicht so sein Ding. Wir erinnern ihn, machen aber kein Stress. Es soll Spaß machen. Zu Weihnachten hatte er einen Motivationsschub, weil er vor der ganzen Familie 5 Weihnachtslieder gespeilt hat und alle waren begeistert\nSeit 2 Wochen spielt er in einer Band und es macht ihm Spaß.\nWir lassenihn, weil er das ßelber will und es Spaß macht. Würde er keine Lust mehr haben, melden wir ihn ab - mal gucken, wann das sein wird...\nIch find Musik Instrumente toll für Kinder!!!\n« Antwort #3 am: 19. Januar 2016, 20:59:52 »\nWir haben keine musikalische Früherziehung oder ähnliches mit den Kindern besucht, da sie kein Interesse an Musik zeigten.\nDie Große wollte dann Blockflöte lernen, lernte sie. Die Kleine folgte sehr bald - beide vor Schuleintritt. Die Große lernt nun Querflöte, die Kleine Gitarre.\nBei Blockflöte und Querflöte kann ich helfen, Gitarre bin ich eher eine schlechte Hilfe aber da haben wir noch den Onkel in der Rückhand.\nBeide haben 1x pro Woche Einzelunterricht, zeitgleich. Das lässt sich terminlich für uns so am Besten handhaben. Meistens üben sie freiwillig, wenn ich drei Tage mal kein Instrument gehört habe dann erinnere ich sie daran doch 10 Minuten zu üben und werde dann oft über Stunden vollgedudelt.\nIch selbst habe als Kind Blockflöte, Querflöte, Klavier und Melodica gelernt. Auf der Gitarre kann ich ein paar Grundgriffe und dann verließen sie mich auch schon. Klarinette habe ich angefangen musste ich aber aus finanziellen Gründen aufgeben. Das finde ich heute noch sehr sehr schade ...\n« Letzte Änderung: 19. Januar 2016, 21:01:28 von Fliegenpilz »\n« Antwort #4 am: 19. Januar 2016, 21:02:47 »\nweder ich noch mein Mann haben dafür was übrig und das Gen haben wir scheinbar auch den Kids vererbt\nIch bin heilfroh dass sie nichts in die Richtung machen, vor allem sowas wie Trompete *imKreisk*tz*\nKlavier oder Gitarre würde ich ja noch ok finden\nAber das kommuniziere ich ihnen natürlich nicht so und sie dürften selbstverständlich. Sie wollen aber alle nicht (uff, Schwein gehabt )\n« Letzte Änderung: 19. Januar 2016, 21:04:19 von Nachtvogel »\n« Antwort #5 am: 19. Januar 2016, 21:13:06 »\nBeide Jungs haben keinen Instrumentalunterricht, wir haben aber ne Menge Instrumente hier: Blockflöte, Klavier, Keyboard, Gitarren (da hat jeder seine eigene akkustische) Bass , E-Gitarre und ein kleines Schlagzeug. Die Jungs musizieren regelmäßig, eher kreativ als klassisch wobei der Große anfängt Noten zu lesen und die am Klavier zu spielen und vom Papa lässt er sich Gitarrengriffe zeigen.\nBei uns bietet die Musikschule Instrumentalkurse an, bei denen die Kinder Instrumente ausprobieren können. Gleiches Projekt gibt es bei uns an der Grundschule. Mal sehen ob der Große dann Lust auf Unterricht hat. Bisher ist er überzeugt von seiner Selfeducation\n« Antwort #6 am: 19. Januar 2016, 21:37:49 »\nMeine Große lernt seit 2 Jahren Gitarre. Sie spielt gerne, nur üben tut sie nicht. Hat sie aber der Schule wegen auch wenig Zeit dazu.\n« Antwort #7 am: 19. Januar 2016, 22:02:09 »\nwir sind eine eher unmusikalische Familie und meine Kinder hatten bisher wenig Interesse, aber Bjarne hat im September mit Klavier spielen angefangen, er hatte Lust es mal auszutesten und es hat ihm sehr gut gefallen, er lernt recht schnell und hatte auch schon einen ersten Auftritt beim Weihnachtskonzert, Finja wird mit 6 Jahren auch mal rein schnuppern, mal sehen ob es ihr auch gefällt, Luca hat seit Beginn der weiterführenden Schule im Musikunterricht Keyboardunterricht, aber für mehr ist er nicht zu begeistern\n« Antwort #8 am: 19. Januar 2016, 23:14:26 »\nLiam spielt Schlagzeug. Mit 6 fünf er an, ca ein 3/4 Jahr mit einem Trommelkurs und ging dann direkt beim gleichen Lehrer zum Schlagzeug über. Schlagzeug war sein Wunsch, ich wäre eher für Gitarre gewesen oder ähnliches und Schlagzeug dann irgendwann wenn er größer ist, aber er wollte das so.\nAnfangs hatten die Kinder zu Zweit Unterricht, mittlerweile, seit ca 1,5 Jahren Einzelunterricht, 30 Minuten pro Woche.\nIch konnte Anfangs noch mithalten, mittlerweile ist es schwierig. Ich kann zwar bei den Rhythmen und Strukturen helfen, Notenlesen schaffe ich auf dem Schlagzeug leider nicht. Dazu kommt, dass Liams Schlagzeug seitenverkehrt aufgebaut ist.\nIch helfe hin und wieder sehr schwere Passagen rhythmisch zu ordnen, sonst übt Liam alleine.\nZur Zeit sitzt er fast täglich am Instrument, es gab auch schon Phasen, da spielte er kaum. Er soll es aus Liebe machen, nicht aus Zwang.\nIch selbst habe Geige, Gitarre und E-Gitarre gelernt und klassischen Gesangsunterricht genossen.\n« Antwort #9 am: 20. Januar 2016, 00:37:23 »\nIch habe und spiele ein E-Piano mit Anschlagsdynamik. Also Klavier. Mit dem netten vierhaendigen Aufnahmeeffekt (damit hatte ich schon sehr schoene Stunden, oh suite bergamasque, das Letzte, das ich spielte vor meinem faulheitsbedingten Ausstieg aus der Pianistinnenkarriere) und strings dabei.\nIch bin leider keine gute oder geduldige Lehrerin, und kriege es mit Arbeit und schlechter Orga meinerseits nicht hin, irgendwas Musikschulmaessiges zu organisieren.\nAber meine Kinder bezaubern mich, jede auf ihre Weise. Erst die Kleine, dann die Grosse.\nSie haben aus dem Gehör heraus so tolle Sachen gelandet, die sie sich vorher mit Kopfhörer, was ich nicht mitbekam, angeeignet haben.\nBallade pour Adeline. Für Elise. Oder dieses tolle Stueck, dessen Name mir gerade nicht einfällt. Gab es mal einen Deutsch-Pop-Song zu. Ich muss mal checken. EDIT es war Eisblume und "Für immer", das eigentliche Stück heisst "River flows in you" von Yiruma. Kennt Ihr alle. Sehr, sehr schön.\nDas hat meine Kurze sich mehr oder weniger mal eben so selber angeeignet und mir, ich staunstarr, vorgespielt. Wunderschön.\nFazit: meine Kinder sind - launenabhängig - Autodidakten. Und musikalisch sehr begabt und haben Lust dazu.\nAuch mit der Ukulele zum Beispiel. Leider habe ich mit Saiteninstrumenten keine Erfahrung, kann nur auf utube oder CD-Tutorials verweisen.\nIch muesste, koennte sie wohl mehr foerdern. Aber, ich bin zu eingespannt und auch unlustig, leider ein Stueck weit, hier nach der Arbeit abends in Berlin herumzusuchen.\nIch habe ihnen beiden Noten beigebracht, spiele ihnen nach Anfrage oder auch so Passagen vor, die sie nachspielen, bringe sie an Harmonien und Akkorde. Auch wenn ich eine lausige Lehrerin bin, vielleicht bringt es doch was. An Spass an der Musik zumindest.\n« Letzte Änderung: 20. Januar 2016, 01:07:43 von A.n.j.a »\n« Antwort #10 am: 20. Januar 2016, 05:29:23 »\nAls Kind habe ich mir selber verschiedene Blockflöten beigebracht, habe später erst Klarinette (mit Unterricht) (wieder aufgehört) und dann Querflöte (ebenfalls Unterricht) gelernt.\nEs hat sowohl auf der Blockflöte als auch auf der Querflöte dazu gereicht, mir mit Unterricht später einen Teil des Studiums zu finanzieren.\nLag also auf der Hand, dass ich mit den Kindern auch mit Blockflötenunterricht anfange. Musikalische Früherziehung hatte die Kleine gar nicht, die Große ein halbes Jahr lang im Kindergarten.\nIch habe dann in unserem Kindergarten Blockflötenunterricht angeboten. Die Große hat sehr viel gelernt und dann irgendwann alleine weitergemacht.\nVor zwei Jahren kam dann der Wunsch nach Klavierunterricht auf. Weil ich das als Kind mangels Klavier und mangels finanzieller Möglichkeiten nicht lernen konnte, konnten meine Kinder gar nicht so schnell schauen, wie ich ein gutes E-Piano mit Anschlagsdynamik gekauft habe. Die Große hat seitdem 30 Minuten Unterricht pro Woche, die Kleine hat ein halbes Jahr später mit 20 Minuten angefangen. Der Lehrer kommt ins Haus.\nSie üben beide sehr gerne, meistens morgens vor der Schule. Sie lieben das Instrument, spielen auch mal einen Nachmittag durch. Vor ein paar Wochen haben sie das vierhändige Spielen entdeckt und üben dafür auch wirklich gut. Sie "komponieren" auch und schreiben ihre Melodien auf.\nDas Flöhchen schwankt schon eine ganze Weile, ob sie Opernsängerin oder Pianistin werden möchte Eine Begabung hat sie für beides, mal sehen, ob die Lust auch bleibt.\nUnd Haselmaus spart, damit es irgendwann in den nächsten zwei Jahren ein echtes Klavier geben wird.\nBeide Mädchen singen auch im Chor. Und da sie in eine Grundschule gehen, die Projektschule für Musik ist, wird auch in der Schule sehr viel musiziert: Gesangsauftritte, pro Woche eine Stunde Perkussionsunterricht, Musical-Aufführungen usw..\nIch spiele selber auch Gitarre (nicht klassisch, sondern Akkordbegleitung), das werden die Mädchen bestimmt auch irgendwann autodidaktisch lernen. Finde, das geht bei Gitarre gut.\nDie Große möchte gerne noch etwas lernen, mal sehen, ob wir das zeitlich unterkriegen.\n« Letzte Änderung: 20. Januar 2016, 05:30:59 von Haselmaus »\n« Antwort #11 am: 20. Januar 2016, 08:12:04 »\nMeine Tochter hatte leider nie den Wunsch, ein Instrument zu lernen. Ich hab sie regelmäßig gefragt, ob sie ein Instrument spiele will, weil ich es schön finden würde. Jetzt hat sie gesagt, dass sie Gitarre lernen will. In ihrer Schule gibt es Gitarrenunterricht, aber da kann sie leider erst im Herbst einsteigen. Mal schaun, ob sie dann immer noch will.\nIch selbst habe als Kind Blockflöte gelernt und sehr gerne gespielt. Vor ein paar Jahren hab ich wieder angefangen ein wenig zu spielen, aber ich mache das nur für mich, zum Spaß, weil es irgendwie beruhigend ist. Ich wollte früher immer Saxophon lernen, leider durfte ich das nicht, weil es zu teuer war. Das finde ich bis heut noch schade, deswegen hab ich auch meine Tochter oft gefragt, ob sie ein Instrument lernen will, weil ich ihr das ermöglichen möchte.\n« Antwort #12 am: 20. Januar 2016, 09:23:37 »\nIch bin dir sicher keine wirklich große Hilfe.\nUnsere "musikalische Früherziehung" bestand daraus, dass ich schwanger bis zum letzten Tag beim Spielmannszug war.\nMeine Kinder mussten auch nach der Geburt ziemlich zeitig schon immer mit und sind mit dem "Rum-ta-ta" aufgewachesen. Seit der große 3 ist spielt er becken (zusammen mit seiner Oma und seinem Onkel). Er möchte mal trommel lernen, hat aber noch nicht die Ausdauer dazu. Ich kann ihm da leider auch nicht weiterhelfen, aber Opa und Onkel bringen ihm nach und nach kleinigkeiten bei. Das schlagzeug steht jedenfalls schon in seinem Zimmer\nDer kleine interessiert sich bisher nur mäßig, muss aber aus organisatorischen Gründen immer mit, schnappt sich mal ne Rassel, schaut nur zu oder schläft wärend des spielens auf meinem Schoß ein. Letztendlich glaube ich aber, dass er auch irgendwann den Weg dazu findet. Meine ganze Familie (Eltern, Geschwister, Schwager, Tanten und Cousinen) sind dabei, da hat man fast keine wahl.\n« Antwort #13 am: 20. Januar 2016, 09:31:43 »\nAls er Baby/Kleinkind war, waren wir im Musikgarten und im Kiga hat er dann Flöte angefangen für 3 Jahre und danach auf Gitarre umgestiegen. Üben, finde ich, gehört dazu und so musste er auch immer am Sa etwas vorspielen bzw. durchspielen.\nSeit er jetzt auf dem Gym ist geht er immernoch zu Gitarre, allerdings haben wir jetzt das üben auf Schule verlagert.\n« Antwort #14 am: 20. Januar 2016, 10:26:21 »\nPauline bringt sich selbst zur Zeit Keyboard bei. Sie hätte gerne Unterricht aber die hiesige Musikschule bringt noch keine Gruppe zusammen.\nJetzt steht ja im Sommer der Schulwechsel an und ihr künftiges Gymnasium bietet eine Violinen-AG am , der sie auch unbedingt beitreten möchte.\n« Antwort #15 am: 20. Januar 2016, 10:38:18 »\nUrgs... der Große ist in etwa so musikalisch wie ein Stein. Ein Stein auf dem Grund des Ozeans. Er kann noch heute bei keiner Aufführung richtig mitsingen, muss für "bei Einsatz klatschen" bei den anderen Kindern gucken und verpasst natürlich prompt den richtigen Moment.\nEr hat sich noch nie für Musik interessiert, die Kinderlieder-CD lief genau 1x und wurde danach wieder direkt durch WasistWas-CDs abgelöst.\nMir graut es schon davor, wenn sie in der Schule mal irgendein Instrument lernen müssen.\nIch glaube, bei dem Kleinen ist es zumindest nicht ganz so schlimm.\n« Antwort #16 am: 20. Januar 2016, 12:48:14 »\nMeine beiden haben keine Lust an irgendwas musikalischem...\nDafür blüht der grosse beim Fussball und die kleine beim reiten total auf\n« Antwort #17 am: 20. Januar 2016, 12:52:28 »\nAnnika besucht das Instrumentenkarussell in hiesiger Musikschule. Find ich super, so bekommt sie einen großen Einblick in die Welt der Instrumente und kann sich bei Interesse nach dem Kurs für ein Instrument entscheiden. Die Sache läuft so ab, dass die Kinder 6 Wochen lang eine Instrumentengruppe besuchen, dort die Instrumente kennenlernen und auch spielen. Ab und an bekommen sie sogar eins nachhause (zur Zeit ist es eine Trompete). Sie hat bisher die Schlag- und Tastinstrumente mitgemacht, momentan ist sie bei den Blasinstrumenten angekommen. Danach folgen noch Streich- und Zupfinstrumente\n« Antwort #18 am: 20. Januar 2016, 13:03:42 »\nDie Kleine hat mit 3 im Musikgarten angefangen (Harmonica, Notenlesen, singen) über den Kindergarten.\nAb 5 Jahre Blockflötenunterricht und mit 7 Jahren Klavier und Chor\nDer Große spielt seit er 5 ist Gitarre (seit er 9 ist E-Gitarre)\nDer Unterricht ist bei beiden 1X pro Woche 30min...zumindest jetzt in der Musikschule. Vorher privat war es eine Stunde und wesentlich günstiger Kosten betragen über 60 Euro in der Musikschule ..... Privat waren es Gitarre 20 Euro im Monat und Flöte 10 Euro..... War allerdings auch eine ältere Lehrerin, die das mehr für ihren Spass und weniger fürs Geld anbietet...\nÜben: Mal mehr, mal weniger.... Grad der Große spielt halt auch einfach so zwischendrin...auch mal neue/ andere Lieder.... Grad seit er e Gitarre spielt und dort wirklich genau immer das angeboten wird, was ER spielen möchte, spielt er auch daheim viel mehr.... Ich denke ein paar Mal pro Woche 10-15min üben, sollte man schon versuchen.\nIch selber habe auch Blockflöte und Klavier gelernt\n« Letzte Änderung: 20. Januar 2016, 13:07:29 von lotte81 »\n« Antwort #19 am: 20. Januar 2016, 13:16:22 »\nIch glaube man sollte das immer den Kindern selbst überlassen. Unser Kleiner hat nie Interesse gezeigt. Wir haben uns das zwar mal in einem Schnupperkurs angeschaut und mehrere Instrumente ausprobiert, aber da war kein großes Interesse da.\n« Antwort #20 am: 21. Januar 2016, 13:26:57 »\nBei uns liegt nix in der Familie, dennoch scheint der Große etwas muskalisches Talent zu besitzen ;-).\nIn der 1. Klasse hat er angefangen Gitarre zu erlernen über die Musikschule. Ihm viel es immer leicht die Noten zu lernen und sich Lieder auch zu merken.\nVor 2 Jahren zu Weihnachten wünschte er sich auf einmal ein Klavier und durch einen Zufall bekamen wir Kontakt zu einer privaten Klavierlehrerin. Er nahm ein paar Stunden und wollte bleiben und weitermachen ( ich hatte gehofft, es wäre nur so eine Eintagsfliege ;-) ).\nEin Jahr hat er beides gleichzeitig weitergemacht aber am Ende hat er das Gitarre spielen jetzt aufgegeben, worüber ich eigentlich etwas traurig bin.\nGescheitert ist es am üben, er hat noch nie viel und gern geübt und durch weitere Freizeitaktiviäten und Erhöhung der Hausaufgaben mittlweile ist er 4. Klasse , hat es leider nicht mehr für alles gereicht. Die Gitarrenlehrerin war genervt weil er nicht geübt hat und er war genervt weil sie immer mit ihm gemeckert hat Ich hab ihn dann abgemeldet, soll ja auch Spass machen.\nDie Klavierlehrerin bäckt ihm zur Motivation Kuchen und brät ihm Schnitzel das scheint was das üben betrifft zu helfen .\n« Antwort #21 am: 21. Januar 2016, 14:04:50 »\nDa muss ich sagen, bin ich hier in der neuen Musikschule (ist keine staatliche,sondern eine private) genau deshalb sehr, sehr zufrieden bin. Das Üben ist das nicht grundlage des Unterrichts,sondern Ziel ist es, dass das Instrument zu viel spass macht, dass das Kind dann freiwillig spielt. Beim Großen funktioniert es super. Dem sind die Kinder- und Wanderlieder vorher bei der Lehrerin total auf den Keks gegangen irgendwann (die ersten Jahre hat er noch jeden Tag freiwillig geübt, weil das die Voraussetzung war spielen zu dürfen mit 5 Jahren...die Lehrerin meinte damals, dass 5 eigentlich zu jung ist, wegen der Motorik und es nur funkioniert, wenn er seine Finger jeden Tag trainiert) ....am Ende wollte er gar nicht mehr üben.....\nSeit dem Wechsel zur Musikschule darf er sich seine Lieder selber aussuchen, egal was..... Und sie üben es zusammen ein und er klimpert dann daheim weiter und ist mit Feuereifer dabei.... Kommt er irgendwo nicht weiter, üben sie die nächste Woche wieder gemeinsam und schauen, wie man die Stelle meistern kann.\nBei der Kleinen ist es natürlich nach wenigen Monaten Unterricht noch zu früh nach Geschmack zu spielen....da fehlen natürlich noch die Grundlagen....Die erarbeiten sie jetzt und ich denke mal in 1-2 Jahren wird es da genauso laufen.\nÜben die Kinder mal nicht, ist das überhaupt kein Drama und man spielt trotzdem gemeinsam.....\nAls Ziel haben sie ein großes Schülerkonzert in einem richtigen "Club" im Hinterkopf\nDie Musiklehrer sind allerdings auch alle noch ausgesprochen jung.... Macht halt einfach einen unterschied, ob wir vorher bei einer gut 70jährigen Unterricht hatten, die generell eh nur Konzertgitarre und nur Kinderlieder spielt und von Haus aus Grundschullehrerin ist...oder bei einem 30jährigen, der selber in einer Metal -Band ist und studierter Musiker ist...ich denke auch da muss es einfach so "passen", dass man mit der Musikrichtung und Art des Lehrers gut klar kommt (manch einer möchte das klassische sicher sogar lieber spielen...Andere eher nicht)\n« Antwort #22 am: 21. Januar 2016, 14:23:20 »\nja @Lotte: da kann ich Dir nur zustimmen, wenn die Kinder ein Lied mögen oder selbst aussuchen, dann flutscht es und sie sind auch bereit zu üben. So ist es bei Louis auch.\nSchade, dass manche Musiklehrer da den Spass am spielen vermasseln.\n« Antwort #23 am: 21. Januar 2016, 14:31:32 »\nDa fällt mir ein, hat zufällig jemand die Noten von "Der kleine Vampir" ("Ich bin Rüdiger von Schlotterstein ...") und von "Bibi Blocksberg" kurzfristig zur Hand?\n« Antwort #24 am: 21. Januar 2016, 14:49:42 »\nUnser großer Sohn spielt leidenschaftlich Gitarre; er nimmt Unterricht seit er 8 Jahre alt ist und spielt & komponiert mittlerweile sehr schöne Stücke.\nEr kam von ganz alleine darauf; es war über einen langen Zeitraum hinweg ein großer Wunsch, den wir gerne erfüllen.


Folge 25 jede Menge Entscheidungen - Simszoo\nAm nächsten Morgen versorgte Susi zunächst erst einmal Joseph, doch ständig dachte sie an das Kleine dabei.\nSo rief Susi dann auch direkt bei der Polizei an, um ihren Fund zu melden.\nDort teilte man ihr jedoch mit, das keine Vermisstenanzeige vorläge und sie sich an die Stadtverwaltung wenden solle.\nAlso versuchte Susi dort ihr Glück.\nEs dauerte ewig bis Susi endlich einen Gesprächspartner hatte, ständig wurde sie wegen nicht Zuständigkeit weiter verbunden.\nDie Dame am anderen Ende der Leitung machte Susi jedoch direkt klar, dass es keine Auffangstation für Waisenkinder in dieser Stadt gäbe, da man die Kinder immer direkt in Familien unterbringen würde. Und ob Susi das Kleine nicht bei sich behalten könnte.\nNachdenklich kratzte Susi sich an der Nasenspitze. Groß genug war das Haus schon und Joseph hätte später einen Spielgefährten. So beschloss sie das Kleine bei sich aufzunehmen.\nAls das Gespräch beendet war, rieb Susi sich nachdenklich den Nacken. Ein fremdes Kind großziehen. Na, hoffentlich hatte sie da nicht voreilig gehandelt.\nAls erstes, überlegte Susi, benötigte sie ein Bett für ihren kleinen Findling. Sie schnappte sich also das Telefon und rief beim Versandhandel an. Da sie einmal beim Bestellen war, orderte sie auch gleich noch einen Geschirrspüler und einen Wickeltisch mit.\nDa es sich um eine Eilbestellung hantelte wurden ihr die Sachen noch am selben Tag geliefert. Während Susi den Männern ins Haus folgte, fiel ihr Blick auf den abbröckelnden Putz.\nEs wurde langsam Zeit die Fassade machen zu lassen.\nSusi griff also wieder zum Telefon, mit einem Säugling und einem Kleinkind im Haus musste sie nun vieles per Telefon regeln, und bestellte die Handwerker.\nZuerst kam der alte Putz runter und die Fenster, Läden und Geländer wurden abgeschmirgelt.\nDann kam der neue Putz rauf. Susi erkannte das alte Haus kaum wieder.\nPrevious Article Folge 24 ein nächtlicher Fund\nNext Article Folge 26 turbulente Zeiten\nDa hat sie sich ja was vorgenommen. Ihr eigenes noch so kleines und ein Findelkind aufziehen und das ganz alleine.\nDas Haus sieht jetzt richtig schön aus.\nEnricoOcirne May 8th 2020\nCoole Story Das Haus sieht weiß gestrichen echt schick aus. In welcher Welt spielst du?\nLadyatir May 8th 2020\nWo ich spiele, steht ganz am Anfang der Geschichte, es ist Appaloosa Plains, ist die Welt von der Erweiterung - einfach tierisch - das Haus ist allerdings Marke Eigenbau.\nAh, cool, danke^^


Neue Lebensmittel müssen her\nIch war am Vormittag beim Arzt. Der wollte mich auf die Waage stellen nur leider Pech gehabt. Die hörte bei 150kg auf sie schrie förmlich STOP geh runter von mir, bei ca 170cm ist das schon heftig. Also alles so wie ich es mir schon vorher sagte und dachte.\nDanach war ich erst mal shoppen. (Typisch Frau oder?)\nErstmal in einem Drogeriemarkt mit 2 Buchstaben. das müsst Ihr auch mal, machen fragt dort mal nach Chiasamen oder Mandelmehl, wenn ihr glückhabt seht ihr bei den Verkäuferinnen ??? über den Köpfen. Naja immerhin Leinsamen, Haferkleie (hk), Eiweißpulver und nen Eiweißshake gefunden.\nDann stand ein Besuch im Buchladen an. Dieser ist mittlerweile insolvent und schließt daher alle seine Filialen. Leider steht davon noch nichts im www und wenn man nach Standorten sucht werden diese noch angezeigt. Nun gut so musste ich halt zu seiner Konkurrenz gehen und dort hab ich mal eben nen 10er mehr für das Buch vom Dr. Dukan gezahlt. Anschließend war ich in einem Reformhaus. Leute ich sag euch wer kein Millionär ist hat dort nix zu suchen. Mandelmehl 200gr. fast 15 €. Im www hab ich es Für 8-10€/kg gesehen. Meine Gedanken könnt ihr ja jetzt erahnen. Naja bin trotzdem fündig geworden, auch wenn ich denke zu einem super Luxuspreis. Magermilchpulver und Chilisamen (dort hab ich nur das kleine Paket genommen).\nZuhause angekommen, das Gesicht von meinem Mann mit den Pülverchen und anderem Zeugs war soähnlich wie das der Verkäuferinnen.\nJeder hat sie nur Redet keiner Drüber.\nDer Darm Ist eins der Wichtigsten Organe im Körper. Er spielt eine wesentliche bei dem Imunsystem.\nHegt und Pflegt es!!\nBei einer Eiweißreichenkost kann es zu Verstopfung kommen. Deshalb ist es Wichtig:\nViel Flüssigkeit, Wasser, Tee o. Zucker und auch kaffee gehört dazu, Zutrinken.\nEs gibt natürliche Helferleins für den Darm. Z.B. Leinsamen, Chiasamen und noch vieles mehr. Wichtig diese auch mit ausreichend Flüssigkeit zusich zunehmen.\nBei einer Eiweißreichenkost bekommt man einen Verwesungsstuhlgang.\nKleiner Tipp: Sorgt mit Duftzeugs für angenehme Luft. Euer Nachfolger im Bad wirds euch danken\nWas ist P1\nWas ist Phase1 (P1) ?\nIn P1 sollte man nur Eiweißreichekost zusich nehmen. Man versteht darunter Weißes Fleisch bevorzugt Bruststücke (Huhn, Puten ohne Haut), Mageres Rind, Eier, Fisch (auch Dosenfisch im eigenen Saft aber nicht in Öl), MagerQuark 0,3%, Körniger Fischkäse Magerstufe, Joghurt Magerstufe, Tofu. Nur mal ein kleiner Auszug der Lebendsmittel (LM) welche erlaubt sind.\nZweck des ganzen ist: das Glykogen, welches in den Muskeln eingelagert ist, herraus zubekommen. Erst wenn diese Vorräte aufgebraucht sind geht der Körper an seine Fettreserven.\nZitat folgener Seite ( http://www.umstellung.info/ernaehrung/ernaehrungskonzepte-und-diaeten/dukan-diaet/phase-1-der-dukan-diaet-angriffsphase/ )\nDukan geht von folgenden möglichen Gewichtsverlusten aus:\n1 Tag 1kg\n3 Tage 1kg-2,5kg\n5 Tage bis 5kg\n7-10 Tage bis zu über 5kg\nAlso das hört sich ja schon mal Super an. Soviel in einer Woche hab ich vorher noch nie verloren.\nDazu ist Trinken ganz wichtig. Mind 2l wenn möglich noch mehr. Grund: Wenn der Körper sich durch das Trinken nicht reinigen kann, kann er irgendwann nicht mehr weiter Abnehmen (kurzform). Beispiel ist der Staubsaugerbeutel voll kann er keinen Dreck mehr aufnehmen und Entsorgen. Dr.Dukan hat dazu in seinem Buch es genauer erklärt.\nich habe letzte Woche meinen Entschluss gefasst das ich was tun muss..... nur was... das wusste ich bis dato auch noch nicht. Dann hat mir jemand von LowCarb erzählt. jaja ne ist klar kam es mir in den Kopf ... keine Nudeln, kein Reis, keine Kartoffeln, etc. aber das Thema beschäftigte mich. also was mach ich --> ab an den Rechner googeln... ja Onkel google weiß mittlerweile alles und noch viel mehr.\nErgebnis ein neues Wort. DUKAN . was ist das jetzt schon wieder dachte ich mir und erkundigte mich weiter. Abnehmen ohne Verzicht? Essen wann man will? Leute die gut gelaunt bei einer "Essensumstellung" sind? mag das Wort "Diät" nicht. hmm.... interessant dachte ich mir. Meeeehhhr erfahren will. also nach dem ich mittlerweile schon surfhäute bekommen hab, bin ich schlauer geworden. ich dachte mir das ist das erst was du seit sehr langer zeit gehört hast was funktionieren könnte.\nAlso dann hoffe ich mal auf gutes gelingen\nIch habs Mittwochs gegoogelt (was für ein Wort) und am Donnerstag war ich schon einkaufen. Hüttenkäse, Quark, Fischkäse, Eier, fettarmer Roherschinken etc.\nseit Freitag probiere ich schon einzelne Sachen durch.\nSamstag und Sonntag hab ich mich komplett wie in P2 ernährt. dh erstmal keine kh. und was muss ich sagen mir gehts super. eher sogar ein bisschen aufgekratzt. Klar jetzt würden die dukaner sagen: oh nein. p2 Sachen ohne p1 geht gar nicht.\nda kann ich nur sagen ruhig Blut. die P1 kommt ab morgen.hab den Start von montags auf Mittwoch verlegt. Grund ein super leckeres Italienisches Pizza geburtstags- essen welches bei mir ausgerichtet wird. nommnom\nSo weiter im Text. Montag hab ich mich p2 entsprechend ernährt. Morgens das frühstück vergessen, den ganzen Tag bis um 14.15uhr unterwegs gewesen und dann hungrer bis unter beide arme gehabt. also Putenbrust in die Pfanne etwas Salz, Pfeffer, Paprika dazu rest Zaziki und gut war.\nDa ich morgens nicht frühstücke hab ich mir überlegt Kaffee und ein Proteinshake. habe mir von DM einen gekauft und ausprobiert. es schmeckte mir sogar. käffchen dazu und gut ist. So mal sehen was der Tag noch bringt.\nNachtrag: Ich habe heute Abend mir nen Eiweißkick gemacht. Jetzt bin ich pappesatt.\nDas Rezept findet Ihr unter Rezepte


Das Infektionsgeschehen in Deutschland spitzt sich zu.\nMehr als 11.000 Neuinfektionen meldete das Robert Koch-Institut am Donnerstagmorgen.\nLaut der Behörde hänge der rasante Anstieg der Corona-Fallzahlen vor allem mit privaten Feiern und Treffen zusammen.\n22.10.2020, 14:59 Uhr\nDie meisten Corona-Infektionen kommen bei privaten Zusammenkünfte zustande. © Quelle: Unsplash\nBerlin. Die dramatisch steigenden Corona-Infektionszahlen hängen nach Angaben des Robert Koch-Instituts (RKI) vorwiegend mit Ansteckungen im privaten Bereich zusammen. Es gehe vorwiegend um Feiern, Treffen mit Freunden oder der Familie, sagte RKI-Präsident Lothar Wieler am Donnerstag in Berlin.\nNeuinfektionen übersteigen die 10.000er-Marke\nDie Zahl der nachgewiesenen Corona-Neuinfektionen ist innerhalb eines Tages in Deutschland erneut stark gestiegen und hat erstmals den Wert von 10.000 überschritten. Die Gesundheitsämter meldeten nach RKI-Angaben vom Donnerstagmorgen 11.287 Fälle binnen 24 Stunden.\nDie neuen Werte spiegeln das Infektionsgeschehen der vergangenen Wochen wider, nicht die aktuelle Lage.\nZweite Panne innerhalb weniger Wochen: RKI-Website erneut nicht erreichbar\n„Ein Großteil der Menschen steckt sich im privaten Umfeld an“, betonte Wieler. Im Vergleich dazu spielten derzeit Ausbrüche an Schulen, durch Nutzung von Verkehrsmitteln, am Arbeitsplatz oder nach Übernachtungen in Hotels eine weniger große Rolle.\nKlar sei aber auch, dass bei weiter steigenden Fallzahlen zum Beispiel mehr Schulen betroffen sein würden und auch mehr Alten- und Pflegeheime.\nKaroline Herfurths Oma an Corona gestorben: Sie wünscht sich konsequenteren Lockdown\nErste Jugendliche in Israel gegen Corona geimpft