Ab sofort gibt es eine größere Auswahl bei unseren Kissenapplikationen... - Lauralina's Atelier\nDie Auswahl unserer Applikationen ist größer geworden, somit haben sich die Gestaltungsmöglichkeiten für unsere Kissen vergrößert…\nDie Applikationen für unsere Kissen sind sehr beliebt und nach all der Zeit, möchten wir Euch ein klein wenig Abwechslung bieten, indem wir an Altbewährtem festhalten und durch ein wenig Neues ergänzen.\nHerzen und Sterne wird es weiterhin bei uns im Shop geben und was bisher die Herzen und die Sterne waren…\nOder aber die Rehkitze und der Ausflug zu den Giraffen, das haben wir nun auch durch die Lieblingshaustiere Hund und Katze oder durch Igelchen ergänzt.\nFür kleine Fahrzeugfans haben wir unseren Fuhrpark aufgestockt und es ist ein neues Auto und die Eisenbahn eingezogen , diese kann nun munter über unsere Kissen tuckern.\nFür die Mädchen sind weiterhin die Schmetterlinge in der Auswahl und das Vögelchen und die Engelsflügel sind dazu gekommen. Was natürlich nicht bedeutet, dass die Engelsflügel für Jungs nicht möglich sind.\nDie Auswahl gegliedert nach Junge oder Mädchen ist nur eine Anregung und ich bin immer wieder fasziniert, welche tollen Kombinationen gestaltet werden.\nSucht Euch Eure Lieblingsfarben kombiniert mit Eurem Lieblingsmotiv aus und gestaltet Eure eigene Erinnerung an diesen unvergesslichen Tag, die Geburt Eures Kindes!\nTags : ApplikationenAutoEisenbahnEngelsflügelErinnerungskissenGeburtskissenHundKatze


Yoga nach der Schwangerschaft – Post #2 (+Gewinnspiel) – Unit Yoga Blog\nUnit Yoga Blog > Yoga mit Herz > Yoga nach der Schwangerschaft – Post #2 (+Gewinnspiel)\nVor ein paar Tagen saßen wir mit einer frisch gebackenen Mutter in unserer Küche und haben ihr stolz unser Buch gezeigt. „Zufällig“ blätterte sie auf die Seiten zum Thema Beckenboden, guckte erst mit hoch gezogenen Augenbrauen, nach den ersten Sätzen dann aber sehr erleichtert. Sie erzählte uns etwas verstohlen, dass sie mit ihrem ersten Kind Trampolin gesprungen sei und dabei gemerkt hatte, dass sie die Schließmuskulatur nicht halten konnte. Sie hatte – wie so viele frisch gebackene Mamis – noch nicht genügend Kraft in der Beckenbodenmuskulatur aufgebaut und so konnte die Schließmuskulatur den durch das Trampolinspringen entstehenden Fliehkräften nicht genug „Verschlusskraft“ entgegensetzten. Sie dachte eigentlich, dass ihr Beckenboden „ganz normal“ gut funktioniert und war ganz entsetzt, dass dies scheinbar nicht so ist.\nViele Frauen haben sich vor der Schwangerschaft noch nie mit dieser Körperzone beschäftigt und auch nach der Schwangerschaft sind Themen wie ein schwacher Beckenboden und all seine Folgen eher ein Thema, das mit Scham behaftet ist oder über das nur sehr selten gesprochen wird. Es ist auch nicht selten, dass Frauen den Beckenboden gerade nach Geburt gar nicht spüren und daher auch nicht genau wissen, wie sie diesen ansteuern und damit wieder in Form bringen können. Oftmals werden nur die „negativen Folgen“ eines schwachen Beckenbodens wie z.B. eine schwache Form der Inkontinenz beim Niesen oder schwerem Tragen wahrgenommen, aber selten weiß „Frau“ was zu tun ist.\nHier ist Aufklärung sehr wichtig, denn egal ob körperliche Symptome wie Inkontinenz, Instabilität oder Energielosigkeit: Viele Symptome, die plötzlich nach der Geburt auftreten, können mit einem schwachen Beckenboden zusammenhängen. Aber warum ist dieser eigentlich so schwach und wie kann man dem entgegenwirken?\nWarum wird der Beckenboden durch die Geburt schwach?\nDer Beckenboden besteht aus 3 Muskelschichten. Diese Muskeln funktionieren genauso wie jeder andere Muskel auch. Kräftigen wir sie, werden sie stärker, benutzen wir sie nicht so oft, werden sie schwächer. Während der Geburt muss sich der Beckenboden extrem dehnen, denn das Baby gleitet quasi mitten durch ihn hindurch. Damit das funktioniert schüttet der Körper Hormone aus, welche die Muskeln und das Bindegewebe weich machen.\nEigentlich logisch, dass der Beckenboden nach der Geburt nicht dieselbe Verschlusskraft haben kann wie vor der Schwangerschaft. Von daher braucht „Frau“ sich wirklich nicht schlecht fühlen oder sich gar selbst innerlich „fertig“ machen, dass man unfit ist, wenn man vor ein paar Wochen entbunden hat.\nDie 5 Formen der Lebensenergie (Prana) im Yoga\nIm zweiten Kapitel unseres Buches kannst Du lesen, wie die 5 Formen der Lebensenergie auf unseren Körper wirken. Schnell wird dabei klar, dass Symptome wie Vergesslichkeit, Sodbrennen oder andere Themen während der Schwangerschaft ganz normal sind.\nEbenso schnell wird dem Leser klar, dass sich während der Geburt im Mutterleib ganz viel Energie aufbaut, um das Lebewesen, dass in der Mutter heranwächst zu nähren und den Körper auf die Geburt vorzubereiten.\nWenn nun durch die vielleicht größte Ausscheidung im Körper die Energie bei der Geburt quasi herausströmt, ist es nicht verwunderlich, dass der, durch die Geburt weit geöffnete Muttermund und Beckenboden, gerade in den ersten Wochen noch sehr „schlaff“ ist. Mit dem schlaffen Beckenboden ist sozusagen der Verschluss, der dafür verantwortlich ist die Energie im Körper zu halten, nicht sofort wieder richtig geschlossen.\nAuch die weichmachenden Hormone müssen sich erst „zurückbilden“ und auch hier beschreibt der Spruch „9 Monate kommt es und 9 Monate geht es“ die Situation ganz genau. Der Körper und auch die Seele der jungen Mutter brauchen seine Zeit, sich den Veränderungen anzupassen.\nGerade das achtsame Yogapraktizieren bietet eine besondere Vielfalt an Übungen und Techniken, die helfen können, den Beckenboden sanft und nachhaltig trainieren zu können sowie auch mental und seelisch in der neuen Lebenssituation anzukommen.\nDoch was kann man tun, wenn man sich energielos fühlt und somit auch keine Energie für Bewegung hat?\nRomana hatte mit extremen Energieverlust nach der Schwangerschaft zu kämpfen. Gerade für sie als Yogalehrerin war es nicht einfach sich einzugestehen, dass der Beckenboden einfach schwach ist. Sie erzählt hierzu folgende Geschichte:\n„Ich habe das natürlich erst mal auf den wenigen Schlaf und die Erschöpfung nach der Geburt zurückgeführt. Als die Energielosigkeit sich nach mehreren Wochen trotz Yoga nicht änderte, habe ich meine Yogapraxis hinterfragt. Ich habe eigentlich gedacht, dass ich meinen Beckenboden in meiner Yogapraxis immer aktiviere, von daher habe ich nicht in erster Linie an einen schwachen Beckenboden gedacht. Dann habe ich recherchiert und bin nach einiger Zeit auf die Idee gekommen, dass der Beckenboden im Yoga ein energetischer Verschluss ist, der sich bei mir durch die mir sonst vertrauten und üblichen Yogaübungen nicht genügend geschlossen hatte, so dass die Energie sich nicht aufbauen konnte, sondern weiterhin in kleinen Dosen entwich. Auch hatte ich einfach meine altbekannte Yogapraxis aufgenommen, jedoch nicht daran gedacht, dass ich dabei vielleicht weiterhin Energie verlor. Abgesehen davon, dass es mich jedes Mal unglaublich viel Kraft kostete auf die Matte zu gehen und meine Übungen zu machen. Viele Übungen gingen auch einfach nicht mehr und es hat etwas gedauert, zu akzeptieren, dass sich mein Körper verändert hat, mein Schwerpunkt sich verschoben und meine Stabilität erstmal nicht vorhanden war. Erst die Erkenntnis und die Akzeptanz dessen hat dann auch meine Praxis grundlegend geändert. Ich musste erstmal mein Ego und mein Raga, meinen Ehrgeiz loslassen, denn ich wollte immer einer dieser Supermutti Yogis sein, die nach 4 Wochen wieder perfekt in der Krähe stehen.\nDas Annehmen des Ist-Zustandes war ein langer Prozess mit sanfter wie auch tränenreicher Yogapraxis.\nDann habe ich aufgehört, mich in meine „altbekannte“ Yogapraxis zu quetschen, sondern erfand eine neue Routine, die sich leichter in meinen Alltag integrieren ließ und die mir nicht soviel abverlangte. So konzentrierte ich mich drauf, einfache Übungen in den Alltag einzubauen, die mich unterstützen und nicht überforderten. Das Motto änderte sich von „höher, weiter, schneller“ in „was geht jetzt und heute?“ mit der Konzentration auf den Energieaufbau, die Stabilität und den Rücken, der mir einige Probleme bereitete. Mein Mann war mir natürlich als Sportwissenschaftler eine große Hilfe hierbei auch mal andere Übungen zu probieren, zu entwickeln und zu kombinieren.“\nUnd dieses Wissen ist in die von uns entwickelten 10 Übungsfolgen mit eingeflossen, um den speziellen Anforderungen an frischgebackenen Müttern Gerecht zu werden.\nHier geht es eben nicht nur um Beckenboden-Übungen, für die man sich extra Zeit nehmen und mindestens 30 Minuten üben muss, sondern um Übungen, die man in seinen Alltag integrieren kann.\nWichtig ist, dass man die Übungen auch mal zwischendurch einbaut, wenn man mit seinem Kind auf dem Boden liegt oder im Supermarkt an der Kasse wartet. Damit kannst jede auch noch so geforderte Mutter Schrift für Schritt etwas für sich tun und damit ihren Beckenboden wie auch ihr Energieniveau wieder anheben.\nZudem ist es auch wichtig, sich selbst zeitlich und mental nicht unter Druck zu setzen, sondern sanft und behutsam mit sich selbst umzugehen. Denn schließlich ändert sich mit der Geburt von jetzt auf gleich ALLES!\nUns hat die Yogaphilosophie gelehrt, dass in allen Unwägbarkeiten, Veränderungen und Neuigkeiten auch immer die Chance besteht, sich und seinen Körper wieder ein Stück mehr kennen zu lernen, sich zu verstehen und so einen großen Schritt in Richtung Selbstvertrauen, Selbstsicherheit und Selbstzufriedenheit zu gehen, sich also immer wieder aufs Neue zu (Er-)finden.\nUnd so bietet einem die Geburt und das Eltern-Sein die Chance, einen ganz neuen Lebensabschnitt mit all seinen Themen zu begrüßen und willkommen zu heißen. Yoga bietet dabei die Möglichkeit der Akzeptanz und durch das eigene Kind das Leben im Hier und Jetzt zu lernen.\nUnd wie kann man besser den Augenblick erkennen, als durch die Augen eines Kindes, das seine erste Schneeflocke bewundert oder bei seinem ersten Baby-Brei das Gesicht verzieht oder bei seinem ersten Bad, die verschiedenen Gefühle in seinen Augen zum Ausdruck bringt.\nSo kannst man lernen, beim Yoga auf sich und seine Gefühle zu hören und alles was sich in dem Moment auf der Matte „abspielt“ zu genießen. Auch einen nicht vorhandenen Beckenboden kann man akzeptieren und dann damit den ersten Schritt zur Veränderung gehen. Schritt für Schritt kann so jede Mami für sich in ihrem Tempo die Wahrnehmungsübungen und dann auch erweiterte Übungen für den Beckenboden in ihren Alltag einbauen.\nWie sagt Bryan Kest: Listen to jourself and be gentle! And breathe …. :)\nIm dritten Teil des Blogartikels erfährst Du mehr über die Übungsreihen, warum wir unsere Bilder dazu in Los Angeles in Bryan Kests Yogastudio gemacht haben und wie wir zu dem Vorwort von unserem Yogalehrer Bryan Kest gekommen sind.\nWir verlosen 3 Exemplare von unserem Buch „Yoga nach der Schwangerschaft“.\nHinterlasst uns einfach hier unten einen netten oder kreativen Kommentar ;)\nTeilnahmeschluss ist der 24.04.2018.\nDer Gewinner wird am Folgetag ausgelost und innerhalb von 5 Werktagen, über die\nbeim Kommentieren angegebene eMail-Adresse, benachrichtigt.\nDanke für eure zahlreiche Teilnahme.\nDiana A., Nina H. und Svenja M. dürfen sich über den Buchgewinn freuen!\n← Yoga nach der Schwangerschaft – Post #1\tYoga nach der Schwangerschaft – Post #3 →\n51 thoughts on “Yoga nach der Schwangerschaft – Post #2 (+Gewinnspiel)”\n24. April 2018 um 19:40 Uhr\noh wie toll ich würde mich sehr freuen <3\nFulya Zincidi sagt:\nIch habe eine kinderyogalehrer ausbildung bei Euch gemacht und bin sehr gluecklich damit. Vor 2 Monaten bin ich das zweite mal Mama geworden. Würde mich daher sehr über das Buch freuen 🕉🙏\n24. April 2018 um 13:55 Uhr\nYoga macht Spasund es geht auch zuhause\netwas Yoga nach der Geburt könnte nicht schaden :-))\nIch möchte bald mit Yoga beginnen, denn die Schwangerschaft habe ich schon hinter mir. Mit dem Buch erhoffe ich mir nützliche Tipps und Ratschläge, die mir den Einstieg in die Yoga-Welt erleichtern.\nEin toller Gewinn ❤ Da versuche ich gerne mein Glück. Nach der zweiten Schwangerschaft ist mein Beckenboden leider auch nicht mehr, was er mal war. Und da ich gerne wieder mit Yoga starten würde, wäre das Buch perfekt 😊 Danke für das schöne Gewinnspiel!\nUNIT Yoga sagt:\n26. April 2018 um 13:56 Uhr\nGratuliere zum Buchgewinn liebe Diana. Wir haben dir eine Email geschickt!\n26. April 2018 um 15:44 Uhr\nOh wie schön 😍 ich freue mich riesig! Herzlichen Dank 😊\nClaudia Lehner sagt:\n23. April 2018 um 6:42 Uhr\nIn Ruhe annehmen und dabei seinen Körper nicht vergessen, denn der hat eine große Menge dazu beigetragen das mein Sonnenschein auf der Welt ist und jeden Morgen mit einem Lächeln den Tag begrüßt.\n22. April 2018 um 21:10 Uhr\nTolles Gewinnspiel. Ich mache gerade in einem Krus Schwangerschafts-Yoga was mir echt gut tut. Kann mit gut vorstellen nach der Geburt unseres Sohnes weiter mit Yoga zu machen!\n22. April 2018 um 18:49 Uhr\nwäre ein perfektes Geschenk für eine Freundin\n22. April 2018 um 13:57 Uhr\nÜbrigens finde ich die Seite hier total toll!\n22. April 2018 um 11:41 Uhr\nEuer Wissen zu diesem Thema ist eine tolle Ergänzung zu all dem was ihr in eurer Yogagrundausbildung weitergebt! Und selbst ohne Schwangerschaft ist das Thema Beckenboden soooo wichtig und difizil, dass ich sehr gespannt bin auf eurer Buch und mich natürlich besonders über den Gewinn freuen würde :-)\nJeannette Koch sagt:\n22. April 2018 um 10:38 Uhr\nHallo, ich habe meine Yoga- Ausbildung und Fortbildungen bei euch im Unit gemacht. Bin von eurem Lehrstil und eurer tollen Art im Team begeistert. Finde es klasse,dass ihr das Thema Schwangerschaft und was dazu gehört in einem Buch zusammenfasst. Macht weiter so!🍀🍀🍀👍🏼\n20. April 2018 um 21:26 Uhr\nToller Gewinn! Bin gerne dabei! Möge das Glück mit mir sein! Wunder erleben nur diejenigen, die an Wunder glauben. Ich bekomme mein Baby im Juni und würde mich sehr über das Buch freuen.\n20. April 2018 um 13:48 Uhr\nIm Mai bin ich bei der Prenatal, im Juni bei der Postnatal Ausbildung bei euch im Leinpfad. Da würde ich mich mit dem Buch direkt aufs Thema einstimmen. Liebe Grüße :-)\nLaura Sabella sagt:\nAchtsamkeit Und Liebe für meinen Mamakörper und zudem eine sanfte Praxis, um auch an Energie losen Tagen Freude an meiner Selbstpraxis zu haben. Das klingt wunderbar für mich und ich würde mich sehr über das Buch freuen!\n20. April 2018 um 10:25 Uhr\nAls Heilpraktikerin/ Physiotherapeutin und Mutter hsbe ich mich auf die Behandlung von Schwangeren und Müttern spezialisiert.Daher bin ich sehr an Euerm Buch interessiert, ich arbeite schon jetzt gerne mit Asanas und freue mich immer über Ergänzungen- ich würde mich also seeehr über Euer Buch freun!\n20. April 2018 um 9:37 Uhr\nIch bin Yoga-Lehrerin und habe 1 junge Mutter im Kurs, die Schwierigkeiten mit dem Beckenboden hat. Da käme das Buch genau zur richtigen Zeit, um mich darin weiterzubilden. Dann kann ich Ihre Praxis entsprechend ergänzen.\nVielen Dank für die tolle Möglichkeit ein Exemplar vom Buch gewinnen zu können. 🤗 🍀\n20. April 2018 um 9:00 Uhr\nIch gerade zum zweiten Mal Mama geworden und würde mich sehr über das Buch freuen. Viel zu selten finde ich Zeit etwas für mich zu tun. Das Buch könnte eine gute Motivation sein :)\nSonnige Grüße von Tina\nClaudia Anke sagt:\n19. April 2018 um 23:20 Uhr\nDas Baby ist noch nicht mal auf der Welt, da denke ich schon an die Zeit nach der Geburt. ;) Für die Pre- und Postnatal-Weiterbildung hat die Zeit leider nicht mehr gereicht, da würde mir das Buch nach der Entbindung sicher gute Dienste leisten. :)\n19. April 2018 um 22:38 Uhr\nOh wow, das kommt ja wie gerufen mit dem Buch😊.\nIch bin Yogalehrerin, selbst gerade im 5. Monat schwanger 😍und derzeit auf ner Fortbildung Mama-Baby-Yoga und Yoga nach der Geburt… und daher auf der bisher erfolglosen Suche nach einem guten Buch😊…\nIch würde mich echt phänomenal freuen und das Wissen für mich und viele Yogaschülerinnen, die ab Mai loslegen wollen verwenden😉\nCarola Jost sagt:\n19. April 2018 um 22:27 Uhr\nIch würde super gern das Buch gewinnen, da ich Prä- und Postnatal Trainerin bin!\n19. April 2018 um 21:38 Uhr\nBeckenboden wir leider Oft erst dann wahrgenommen wenn es Probleme gibt. Dabei fällt mir auf das auch ich mal wieder den Fokus darauf richten sollte. Prima Gelegenheit am Gewinnspiel teilzunehmen..\n19. April 2018 um 21:22 Uhr\nAls Yogaanfängerin käme mir dieses Buch sehr gelegen.\nDanke für diese tolle Verlosung und liebe Grüße\n19. April 2018 um 19:44 Uhr\nDad wöre donein tomle motivation wndöicj wieder auf die yogamatte zu kommen. vermisse meine kleinen auszeiten. 30 min sollte man in seinen babyalltag integriert bekommen. Dann hüpf ich x in den Lostopf …hopp hopp.\n19. April 2018 um 17:47 Uhr\nIch würde das Buch gern einer Freund schenken, die bald Mama wird\nIhr Lieben, genau das, was ich brauche! Meine Kleine ist jetzt 10 Wochen alt und ich freue mich total über euer Timing! Als ich von dem Buch gehört habe, habe ich gleich meinem Mann davon erzählt und ordentlich mit dem Zaunpfahl gewunken. Da ich nun nach der Geburt darüber nachdenke, die Prä- und Postnatal Ausbildung dranzuhängen und für den Fall, dass mein Mann den Wink bis zu meinem Geburtstag wieder vergessen hat, würde ich mich sehr über Glück bei der Verlosung freuen :)\nGlückwunsch – du hast ein Buch gewonnen! :) Wir haben dir eine Email geschickt.\nWundervoll.. Nach denn Wunder der Geburt ist der Fokus ganz auf das neue zauberhafte kleine Wesen gerichtet. Die eigenen Bedürfnisse stellen sich hinten an. Die innere Zufriedenheit und Balance kann aber nur ans Kind weitergegeben werden, wenn man sie selbst in sich trägt. Viele Dank für dieses Buch, welches diesen Weg begleitet.\n(Yoga House Rügen)\nda ich weder schwanger bin, noch Omi werde und auch keine Schwester gerade ein Baby bekommt; ich das Buch aber unbedingt lesen werde ,habe ich beschlossen es einfach zu kaufen .😉\nVielleicht kann ich ja während meiner Postnatal Ausbildung schon mal ein Blick hinein werfen\nNamasté Eure Andrea\nHarriet Tinnacher sagt:\n18. April 2018 um 21:57 Uhr\nIch würde das Buch gerne gewinnen, um mein Wissen aus meiner Unit Ausbildung für Pre- Und Postnatales Yoga zu vertiefen bzw. Zu erweitern.\n18. April 2018 um 21:56 Uhr\nmeine tochter würde sich tolle freun\n18. April 2018 um 21:49 Uhr\nDas Buch klingt super spannend und extrem passend für meine aktuelle Situation. Ich bin selbst auch Sogalehrerin und spüre nach der Geburt meiner zweiten Tochter noch einmal stärker den Energieverlust. In die Kraft kommen und die eigene, innere Ruhe wieder finden ohne dabei zu viel von mir zu verlangen ist mein momentaner Plan und dabei hilft das Buch auf jeden Fall :-) Ich und mein Beckenboden würden sich freuen :-)\n18. April 2018 um 20:14 Uhr\nIch möchte das Buch gerne verschenken!\nIch bin zwar (noch) keine Yogalehrerin,\nkenne den schwachen Beckenboden inzwischen aber auch recht gut:\nnach einer harmlosen Zysten-OP am Eierstock und kurz danach eines Leistenbruchs, wurde mir die „Bauchschonhaltung“ entgegen meiner eigentlich gesunden trainierteren Rumpfhaltung ‚vorsichtig‘ abtrainiert. Und der Körper ist ja, wie die Atmung ein Gewohnheitstier …\nWenn die Meditation auch mental beisammenhält.\nInfolge kamen zwei sehr „bedeutungs-schwangere“ Jahre, in denen ich nahestehende Menschen begleitete, also auf dem letzten Weg.\nInteressanterweise ist das ganzheitliche Engagement und manche körperliche Reaktion\nMir schmeckt nicht wirklich, daß ich keine Zeit und Raum zum Üben, sondern mich in der Nachsorge am Schreibtisch wiederfand – und vermisse die starke Mitte und den gehaltenen Beckenboden.\nSchließlich ist es das ziemlich wesentliche Zentrum des Körpers, wie Haltepunkt von Seele und substanziellem Ego.\nDaher würde ich mich freuen, das Buch als achtsame Anleitung im sanfter Stabilisierung bei mir zu haben. Bei mir kommt derzeit ein neuer Lebensabschnitt zur Welt.\n18. April 2018 um 17:10 Uhr\nDas Buch würde ich gerne gewinnen für meine Schwester die Schwanger ist…\nKaterin Ax sagt:\nLiebe Romana, lieber Holger,\nendlich ist es da euer Buch.\nNach der wundervollen Prä- und Postnatal Yogalehrer Ausbildung bei euch im Unit, ist dies bestimmt eine tolle Ergänzung zum Ausbildungskript.\nIch freue mich darauf !!\nI gave birth 6 weeks ago and would love to start getting in shape again. Yoga sounds like the perfect way to begin working out.\nFrau Svenja Kentschke sagt:\nGenau darauf habe ich gewartet! Noch schöner wäre es, wenn Ihr eine Fortbildung anbieten würdet- ich wäre sofort dabei. Aber bis dahin würde mir Euer Buch schon sehr helfen:-)\n18. April 2018 um 20:24 Uhr\ndas freut uns aber. Wir haben tatsächlich eine Postnatal Fortbildung bei uns. Schau mal hier: http://www.unit-yoga.de/index.php/prenatal-und-postnatal-yogalehrer-aya.html\nVielleicht sehen wir uns da :) würde mich freuen. Liebe Grüsse Romana Lorenz-Zapf\n18. April 2018 um 13:34 Uhr\nAch wie cool, da möchte ich doch direkt mal mitmachen :-) als Yoga Lehrerin und bald Mama finde ich das Thema sehr interessant, es gibt leider viel zu wenige gute Bücher auf dem Markt zu dem Thema!\nDas Buch würde ich sehr gerne meiner Schwägerin schenken, die gerade eine kleine Tochter bekommen hat und nun schnell ihren Körper wieder in Schwung bringen möchte. Das wäre ein tolles Geschenk für sie :D\n18. April 2018 um 9:01 Uhr\nDas Thema klingt sehr interessant, da meine Freundin nicht weiß, welche Übungen sie genau machen soll und ob es ihr gut tut, wäre das Buch ideal als Vorlage.\ndas Buch würde ich gern meiner Schwester schenken, sie enbindet bald :)\n18. April 2018 um 8:51 Uhr\nHallo, ich glaube meine Schwester würde sich sehr über das Buch freuen.\n17. April 2018 um 19:36 Uhr\nSo schön, dass ihr euch dem Thema annehmt. Und das geht oft nicht nur frisch gebackene mamis an.\nHier in Norwegen gibt es für Mütter keine Rückbildungskurse. Die Frauen werden recht alleine gelassen.\nLege deswegen besonderen Fokus auf den BB in meinen Mama und Baby Stunden. Deswegen würde ich mich umso mehr über euer Buch freuen, um noch mehr Inspiration zu bekommen. :-)\n17. April 2018 um 15:45 Uhr\nDas hört sehr gut an. Mein Beckenboden kann bestimmt auch Unterstützung gebrauchen.\n17. April 2018 um 13:17 Uhr\nIch bin mit 41Jahren zum ersten Mal Mama geworden. Ein absolutes Wunschbaby 😍 sie ist auch eun absolutes Goldstück. Manchmal sind halt die Nächte ein wenig kurz, da mein Baby eine sehr gechilltes Stillbaby ist und sich sehr viiiiiieeeeel Zeit beim trinken lässt. Das ist die Zeit die mir abgeht….. Denke ich immer in diesem Momenten….. Aber eigentlich sollte ich es genießen und auch zur Ruhe kommen…. Und das ist was mir abgeht und was ich lernen muss….. Zur Ruhe kommen, durchzuatmen, unwichtige Dinge sein lassen was sie sind….. Nämlich unwichtig.\nBin mir sicher in deinem Buch gibt es genügend Tips die mir dabei helfen und deshalb würde ich mich sehr über dein Buch freuen. 😃😃\nNina Henkes sagt:\nAls Yogalehrerin und Mama würde ich mich sehr über das Buch von meinen zwei lueben Ausbildern freuen 🙏🏼\ndu darfst dich freuen :) Viel Spaß mit dem Buch. Wir haben dir eine Email gesendet.


Orth kritisiert Autobahngegner\nVolker Orth fordert disziplinarische Maßnahmen gegen Stadträtin Barbara Schlemmer. (Foto: Krämer)\nHOMBERG - (gkr). Hombergs Ex-Bürgermeister und Stadtverordneter für die CDU, Volker Orth, nutzte die Sitzung am Mittwoch in der Stadthalle, um seine Sicht zur A 49 darzulegen. Es war eine „politische Abrechnung“ an die Autobahngegner, insbesondere mit Barbara Schlemmer, die für die Grünen im Magistrat sitzt. Sie engagiert sich auch als Sprecherin des Aktionsbündnisses „Keine A 49“. Persönlich war die Angegriffene an diesem Abend aber nicht vor Ort.\nOrth erklärte: „Mir geht es nicht um das für und wider in Sachen A 49. Mir geht es um das Verhalten der Autobahngegner, der selbst ernannten Autobahn-Verhinderer“. Bäume werden beschlagnahmt, Bauten im Außenbereich errichtet, Sachbeschädigungen begangen, zählte er auf. Es werde sich an Brücken abgeseilt mit dem Ergebnis stundenlanger Staus. Die Klientel, überwiegend aus den jüngeren Jahrgängen, fordere damit eine hohe Polizeipräsenz zum Schutz von Rechten. Die Schäden, die dadurch der Allgemeinheit entstehen, seien hoch. „Die Demokratie wird mit Füßen getreten“, so Orth. Gegen friedliche Demonstrationen sei nichts einzuwenden. „Aber was in den letzten Monaten hier abgegangen ist, hat mit dem staatlich verbrieften Demonstrationsrecht nichts zu tun.“\nStadträtin Schlemmer sei mittendrin, so Ort. Durch ihre persönlichen Auftritte stachele sie die Chaoten noch an, meinte Orth. Als Magistratsmitglied sei sie Beamte auf Zeit. Orth wies dabei auf das Beamtengesetz und den Diensteid hin und griff in diesem Kontext Barbara Schlemmer energisch an, warf ihr Dienstvergehen vor und forderte entsprechende Maßnahmen.\nVerärgert über die Aussagen von Orth zeigte sich nicht nur Christiane Helm (Grüne), sondern auch Jutta Stumpf (Demokratisches Bürgerforum Homberg) und Michael Fina (SPD). „Genau, den von Ihnen jetzt in der Stadtverordnetenversammlung praktizierten Stil brauchen wir nicht, vielleicht reden Sie mal mit Barbara Schlemmer selbst“, so Helm.


Migration von SVN zu Git – Synchronisierung | Git-Tutorial von Atlassian\nIn der Zwischenzeit solltest du dich auf dein SVN-Repository festlegen und dein Git-Repository bei Bedarf immer synchronisieren. Dieser Prozess ist mit der Convert-Phase -Phase vergleichbar, aber da du es nur mit inkrementellen Änderungen zu tun hast, sollte es effizienter sein.\nDie Datei authors.txt, die wir zum Zuordnen von SVN-Benutzernamen mit vollständigen Namen und E-Mail-Adressen heranziehen, ist sehr wichtig beim Synchronisierungsprozess. Diese wurde vom Speicherort ~/GitMigration/authors.txt , den wir bisher verwendet haben, verschoben. Du musst den Speicherort aktualisieren mit:\nWenn neue Entwickler seit der letzten Synchronisierung (oder erstem Klonen) ein Commit auf das SVN-Repository durchgeführt haben, muss die Autoren-Datei entsprechend aktualisiert werden. Du kannst das vornehmen, indem du neue Benutzer manuell zu authors.txthinzufügst oder du kannst die Option --authors-prog verwenden, die im nächsten Abschnitt besprochen wird.\nFür One-Off-Synchronisierung ist es oft leichter, die Autoren-Datei direkt zu bearbeiten; die Option ---authors-prog ist jedoch bei Durchführung nicht überwachter Synchronisierungen (d. h. bei einer planmäßigen Aufgabe) vorzuziehen.\nDer Befehl git svn enthält die Option --authors-prog, die auf ein Skript zeigt, das SVN-Benutzernamen automatisch zu Git-Autoren transformiert. Du musst dieses Skript konfigurieren, um den SVN-Benutzernamen als dessen einziges Argument zu konfigurieren und eine einzige Zeile in Form von Name <email> (genau wie die rechte Seite der vorhandenen Autoren-Datei) zurückzugeben. Diese Option kann sehr nützlich sein, wenn du von Zeit zu Zeit neue Entwickler zu deinem Projekt hinzufügen müssen.\nWenn du die Option --authors-prog verwenden willst, erstelle eine Datei mit der Bezeichnung authors.sh option in ~/GitMigration. Füge folgende Zeile zu authors.sh hinzu, um einen Dummy-Namen und eine E-Mail für alle Autoren zu erhalten, die in authors.txtnicht zu finden sind:\nIm Gegensatz zu SVN unterscheidet Git zwischen dem Download von Upstream Commits und deren Integration in das Projekt. Das erste wird „Fetching“ (oder „Abrufen“) genannt, das letztere kann über Merging oder Rebasing erfolgen. Im Verzeichnis ~/GitMigration musst du den folgenden Befehl ausführen, um neue Commits vom Original-SVN-Repository abzurufen.\nDas ist mit dem Befehl git svn clone von der früheren Phase insofern vergleichbar, als dass dieser nur die Remote-Branches des Git-Repository aktualisiert – die lokalen Branches zeigen noch keine Aktualisierungen. Deine Remote-Branches sollten andererseits exakt des Verlaufs deines SVN-Repository entsprechen.\nWenn du die Option --authors-prog verwendest, musst du den obigen Befehl mit einschließen, und zwar so:\nDas führt zu einem Rebase der abgerufenen Commits auf deinen lokalen Branches, damit diese ihren remoten Gegenstücken entsprechen. Du solltest jetzt die neuen Commits jetzt in git log sehen können.\nEs lohnt sich immer, das Skript git-clean nochmals auszuführen, um alle veralteten Tags oder Branches zu entfernen, die vom Original-SVN-Repository seit der letzten Synchronsierung gelöscht wurden:


Allure of the Seas Kreuzfahrten ▷ Schiffinformationen, Routen und Angebote\nKreuzfahrten-Center / Allure of the Seas\nAllure of the Seas Bewertung\nDie Allure of the Seas wurde im Jahr 2010 von der Kvaerner Masa Werft für die Royal Caribean Cruise Lines gebaut und im Jahre 2015 renoviert. Der Kreuzer, welcher unter der Flagge der karibischen Bahamas segelt, gehört mit einer Länge von 360,8 Metern und einer Breite von 47 Metern zu den größeren Schiffen der Royal Caribean Flotte. Die Allure of the Seas verfügt über viele Decks und bietet rund 5400 Passagieren Platz. Um das Wohl der Kreuzfahrtgäste kümmern sich über 1000 Crew- Mitglieder. Das Royal Caribean Kreuzfahrtschiff zeichnet sich ganz besonders durch ein hochmodernes und luxuriöses Design, exzellentes Ambiente, internationales Flair, exzellenten Service und pure Lebenslust aus.\nLuxus und Eleganz spiegeln sich in jeder Kabine und Suite der Allure of the Seas wider. Helle warme Farben, ein modernes Design, eine luxuriöse Ausstattung, edle Materialien und sehr viel Licht sind nur einige Komponenten, die jeden Aufenthalt unvergesslich machen.\nEine Reise auf der Allure of the Seas wird garantiert nicht langweilig, hier gibt es soviel zu erleben, dass man es selbst erleben muss. Ob Vitality Spa mit Thermal Suite und Massagen, Fitnesscenter, Central Park Garten mit Britto Galerie, Restaurants und Coach Shop, großer Poolbereich, Zipline Seilrutsche, FlowRider, Surfsimulatoren, Kletterwände, Sportplatz für Ballsportarten, Eislaufbahn, Musical Chicago, Luftakrobatik- und Eislaufshows, Casino Royale oder Bars, Clubs und Lounges für jeden ist das Passende dabei. Auch für die Kleinen gibt es einen Extra Baby- und Kleinkinderbereich. Kinder und Jugendliche erwartet ein umfangreiches Programm mit Spiel und Spass, ein großer Wasserpark, eine Lounge und ein 3 D Kino.\nAuch kulinarisch hat die Allure einiges zu bieten. Angefangen mit dem Hauptrestaurant, welches leckere internationale Menüs bietet, können die Gäste auch im Restaurant Windjammer, im Buffetrestaurant, im Parkcafé, im Boardwalk Dog House, im Starbucks, im Johnny Rockets, im Chops Grill Steakhaus, im Giovanni’s Table und im Steakhaus Samba Grill herrliche Gaumenfreuden erleben.\nBesonderheiten auf der Allure of the Seas\nDie besonderen Highlights der Allure sind die Luftakrobatik-Show im Aqua Theater, der FlowRider® Surfsimulator, die Zipline Seilrutsche und der Central Park mit mehr als 12.000 echten Bäumen und Pflanzen. Kommen Sie an Bord und erleben Sie das größte Kreuzfahrtschiff der Welt mit den innovativsten Attraktionen. Wer einen entspannten Urlaub im modernen Ambiente, Eleganz und internationalem Flair erleben möchte, bei dem auch der Spaß, die Kultur und die Unterhaltung für Groß und Klein nicht zu kurz kommt, der ist auf der Allure of the Seas goldrichtig.\nAllure of the Seas Deckplan


Wifo-Lauftag in Freilassing für Kinder, Personen des öffentlichen Lebens, Firmen und Erwachsene | Bayern\nBayern Wifo-Lauftag in Freilassing für Kinder, Personen des öffentlichen Lebens, Firmen und Erwachsene\n18.05.09 07:56 aktualisiert: 18.05.09 08:31In vier Klassen die Sieger ermittelt\n© dpaIn vier Klassen konnten sich die Läufer beim Wifo-Lauftag messen.© dpaFreilassing - Am Samstag, 16. Mai, hat in Freilassing der Wifo-Lauftag stattgefunden.\nIn vier verschiedenen Klassen wurden Sieger ermittelt. Zuerst gingen die Kinder über 1,2 Kilometer an den Start. Dabei sicherte sich bei den Jungen Lukas Aicher vom SC Ainring den Sieg. Bei den Mädchen war Jasmine Machatschek die schnellste. Sie startete für die Firma Robel.Dann waren die Personen des öffentlichen Lebens an der Reihe. Sie liefen für den guten Zweck 1,6 Kilometer. Pro Kilometer und Läufer wurden zwei Euro an die Aktion Kaminkehrer gespendet.\nDer Firmenlauf ging über 4,8 Kilometer. Dabei gingen Drei-Mann-(Frau)-Teams an den Start und die Zeiten wurden zusammengezählt. Jede Firma konnte soviel Teams anmelden, wie sie wollte.Der Hauptlauf ging schließlich über eine Strecke von 9,4 Kilometer. Der Sieg ging an Stefan Holzner vom TSV Bad Reichenhall. Bei den Frauen gewann Katrin Thaumiller vom WSV Königssee.Natürlich gab es für die zahlreichen Besucher ein buntes Rahmenprogramm und abends eine große Feier im Bierzelt.Zurück zur Übersicht: Bayern


Gartenholz: Palisaden, Baumstämme, Pfosten und Zäune in Kolonie Plötzensee – Hobeldiele\nGartenholz: Palisaden, Baumstämme, Pfosten und Zäune in Kolonie Plötzensee\nGartenholz in Kolonie Plötzensee bestellen: Ideen für die Umgestaltung des Gartens\nEin Garten ist ein schöner Ort, um die Natur zu genießen und sich eine Auszeit zu nehmen. Sie wollen einen Lebensraum im Freien schaffen, der das Beste aus Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse macht? Dann sollten Sie Holz für ein natürliches Aussehen verwenden. Hier sind einige Ideen für Sie: Palisaden, Baumstämme, Baumpfähle, Sichtschutzwände und Gartenzäune sind verschiedene Arten von Gartenholz, mit denen Sie Ihren Garten verändern können.\nDas Holzfachzentrum Potsdam liefert auch nach Kolonie Plötzensee, Berlin:\nEin Garten ist ein schöner Ort, um die Natur zu genießen und sich eine Auszeit zu nehmen. Sie wollen einen Lebensraum im Freien schaffen, der das Beste aus Ihrem Balkon oder Ihrer Terrasse macht? Dann sollten Sie Holz für ein natürliches Aussehen verwenden. Hier sind einige Ideen für Sie: Palisaden, Baumstämme, Baumpfähle, Sichtschutzwände und Gartenzäune sind verschiedene Arten von Gartenholz, mit denen Sie Ihren Garten verändern können. Der Garten ist ein Ort, an dem Sie dem Stress des Alltags entfliehen können. Zu Ihrem Glück haben wir das, was Sie brauchen, um einen wunderbaren Rückzugsort zu schaffen! Unsere Experten stehen Ihnen jederzeit mit Rat und Tat bei der Auswahl der Produkte zur Seite und beantworten alle Fragen zur Landschaftsgestaltung – rufen Sie uns jederzeit an, damit wir gemeinsam Ihre Traumlandschaft gestalten können.\nGartenholz kaufen in Kolonie Plötzensee, Berlin.\nEin Palisadenzaun ist eine Art Ziergartenzaun, der zur Abgrenzung eines Bereichs im Garten oder als Sichtschutz genutzt werden kann. Er sieht nicht nur sehr gut aus, sondern hat auch einen praktischen Nutzen: Er schützt Ihre Pflanzen vor Eindringlingen und unerwünschten Tieren! Eine Palisade sieht großartig aus wenn Sie die Abgrenzung um Ihre blühenden Sträucher herum bauen. Ein Lattenzaun ist eine beliebte Option für Hausbesitzer, die ihren Außenbereich optisch ansprechender gestalten möchten, ohne dabei Kompromisse bei der Funktionalität einzugehen.\nPalisaden kaufen in Kolonie Plötzensee, Berlin.\nBaumpfahl kaufen in Kolonie Plötzensee, Berlin.\nGartenzaun kaufen in Kolonie Plötzensee, Berlin.\nRobinienholz ist eine besondere Wahl für die Landschaftsgestaltung. Es ist verrottungsbeständig, pflegeleicht und vielseitig verwendbar – von der Gestaltung natürlich aussehender Zäune oder Abgrenzungen bis hin zur Verkleidung von Terrassen. Diese Eigenschaften machen die Robinie zum idealen, pflegeleichten und langlebigen Landschaftsbaumaterial, das Ihr Grundstück schön hält!\nJetzt Robinienholz kaufen in Kolonie Plötzensee, Berlin.\nSichtschutzzaun in Kolonie Plötzensee, Berlin.


Das Archivbild zeigt die Geschäftsstelle von Bündnis 90/Die Grünen Lünen an der Münsterstraße. © Stachelhaus (A)\nDie Suche der Lüner Grünen nach einer geeigneten Kandidatin für die Bürgermeisterwahl im Herbst hat sich aus deren Sicht lange hingezogen, steht jetzt aber kurz vor dem Abschluss.\n, 19.05.2020, 19:00 Uhr / Lesedauer: 2 min\nDie Suche der Lüner Grünen nach einem geeigneten, externen Kandidaten für die Bürgermeisterwahl im Herbst dieses Jahres neigt sich dem Ende zu: „Von den zwei Bewerbern ist mittlerweile in der Endphase des Auswahlverfahrens noch eine Frau ‚im Rennen‘“, sagt Silke Lenkeit, Geschäftsführerin von Bündnis 90/Die Grünen (Lünen), am Dienstag (19. Mai) im Gespräch mit unserer Redaktion.\nWie berichtet, hatten sich auf die Stellenausschreibung der Grünen für einen Bürgermeister-Kandidaten ihrer Partei acht Bewerber gemeldet, bei denen es sich überwiegend um Männer handelte. Nachdem ein internes Team der Grünen eine Vorauswahl getroffen hatte, waren Ende April noch zwei potenzielle Kandidaten übrig geblieben.\n„Dabei handelt es sich um einen Mann und eine Frau“, hatte Silke Lenkeit seinerzeit gesagt. Weitere Angaben zu den beiden Bewerbern machte die Grünen-Geschäftsführerin nicht, außer dass die potenziellen Kandidaten keine Lüner sind: „Sie haben aber Bezüge zu Lünen.“\nDerweil soll es mit der verbliebenen Bewerberin und der Parteispitze am Mittwochabend (20. Mai) ein weiteres Gespräch über die Kandidatur geben:\n„Auch wenn sich das Procedere recht lang hinzieht, ist es gut, dass eine solche Kandidatur von beiden Seiten nicht in einem Schnellschuss gemacht wird, sondern wohlüberlegt und mit der Beantwortung aller offenen Fragen inhaltlich diskutiert wird“, sagte Silke Lenkeit Dienstag weiter.\n„Diese Verpflichtung haben wir der Kandidatin gegenüber, aber auch gegenüber unseren Mitgliedern, Wählern und natürlich auch allen Lüner Bürgern.“\nBis spätestens Freitag (29. Mai) müsse die Kandidatin für das Amt der Bürgermeisterin dann die Entscheidung getroffen haben, ob sie sich der Mitgliederversammlung zur Wahl stellt, sagte Lenkeit.\nAlternative: Keine Kandidatin\nWenn das der Fall ist, soll die Mitgliederversammlung dann Anfang Juni im Ratssaal stattfinden. Und wenn nicht?\nDazu sagte die Grünen-Geschäftsführerin: „Sollte sie sich letztendlich nicht zur Wahl stellen oder von der Mitgliederversammlung nicht gewählt werden, dann gehen wir leider ohne Kandidatin für das Amt des Bürgermeisters in den Wahlkampf.“\nAls Kandidaten für die Bürgermeisterwahl am 13. September dieses Jahres stehen derzeit fest:\n•Bürgermeister Jürgen Kleine-Frauns, der aus dem Amt heraus für eine zweite Amtszeit kandidieren will.\n•Kandidat der Lüner SPD ist der ehemalige NRW-Arbeitsminister und Landtagsabgeordnete Rainer Schmeltzer.\n•Kandidat der Lüner CDU ist deren Fraktionschef Christoph Tölle.\nDie FDP verzichtet wie berichtet wegen der Corona-Krise auf die Aufstellung eines eigenen Kandidaten.


Bedeutung der Engelszahl 5094 - 5094 sehen - Was bedeutet die Zahl?\nWas bedeutet 5094?\n5094 = 5 + 9 + 4 = 18 , 1 + 8 = 9\nWenn Sie die Nummer 5094 sehen, bezieht sich die Nachricht auf den Bereich der Beziehungen und Hobbys und sagt, dass du weise gehandelt hast, indem du deine Seele der Welt geöffnet hast und aufgehört hast, sichtbare und greifbare Vorteile von ihr zu verlangen. Von nun an hindert dich nichts mehr daran, nur das zu tun, wozu dein Herz dich hinzieht. Auf dem eingeschlagenen Weg können Sie auf kleine Enttäuschungen und große Schwierigkeiten stoßen. Aber es wird sowieso viel mehr Freude und Glück geben. Dies ist das unanfechtbare Gesetz des Universums, an das Sie treu glauben müssen.\nDetaillierte Bedeutung von 5094 einzelnen Ziffern\nEngel Nummer 5094 enthält ein Spektrum von Energien der Nummer 5, neun (9), Nummer 4\n5094 Numerologie Bedeutung\n7426 Engelszahl Spirituelle Bedeutung


Puristische Architektur vereint mit offenem Raumkonzept – ist die Leichtigkeit des Seins | Infoportal zum Thema Haus\nArchitektur, Einrichtung - Möbel\nPuristische Architektur ist große Kunst, Lichtfülle, Weite, Vollendung und Transparenz ins kleinste Detail. Dieser einzigartige Stil von Hausbau wirkt elegant und modern, denn großflächige Fenster Unifarbende Fassade verleihen solchen Häusern – Weite und Tiefe. Aber wer unter den Bauherren ein puristisches Haus baut, sollte auch dies im Inneren des Hauses vollziehen, denn hier solle sich der puristische Einrichtungsstil widerspiegeln. Klare Formen und offenes Wohnen gibt es nicht erst seit heute in der Baukultur, sondern schon viele Häuslerbauer haben sich von diesem außergewöhnlichen Stil inspirieren lassen. So werden Schlichtheit und Präzision bei dieser Architektur bevorzugt sowie mit intelligenter Technik und natürlichen Materialien bestückt. Zudem ist puristische Außen- und Innenarchitektur schnörkellos und verfügt über großzügige Raumkonzepte.\nDer Grundgedanke hinter diesem puristischen Konzept – steht auf eine asketische Ausstattung der Wohnräume, denn solche Räume lassen mehr Freiräume für alle Bewohner. Und so werden bei diesem Stil nur auf rationaler Basis geometrische Formen verwendet und verspielte dekorative Elemente haben hier absolut nichts zu suchen. Zudem verschaffen lichtdurchflutete Räume eine außergewöhnliche Großzügigkeit und hierzu gesellen sich dezente Farben, harmonische Formen und natürliche Materialien. Somit ist puristische Architektur immer klar gegliedert und ist durch die Formgebung innen modern und durch das viele Licht erschaffen einen nahtlosen Übergang von Innen- zum Außenbereich.\nLeichtigkeit des Seins – offene Raumkonzepte liegen im Trend\nUmweltfreundlich, robust und unbelastet möchte jeder Bauherr bauen und genau so – sollten auch die Raumkonzepte sein. Denn Leichtigkeit des Seins, bedeutet Offenheit der Räumlichkeiten verbunden mit natürlichen Materialien. Denn große Räume mit natürlichen Materialien öffnen nicht nur den Geist, sondern vereinen Leichtigkeit in allen Bereichen des Wohnens. Und so lautet das Motto: vom All – bis zum Duo-Raum, denn schon beim Neubau oder bei einer Modernisierung steht bei vielen Bauherren der Wunsch nach offenen Raumkonzepten im Vordergrund und die Vorteile eines solchen Konzeptes liegen eindeutig auf der Hand. So wird in einem Raum gegessen und gekocht – in Form einer offenen Wohnküche. Dies stärkt nicht nur die Kommunikation untereinander, sondern lässt auch gesellige Momente entstehen. Somit werden offene Raumzonen erschaffen, die flexibel und vielseitig genutzt werden. Wie zum Beispiel wird auch ein Wohnzimmer mit einem Home-Office eingerichtet oder ein ausziehbares modernes Sofa, dient als Gästebett.\nDie Leichtigkeit des Seins sind auch die natürlichen Accessoires, denn auch Tagesdecken – Bettüberwürfe und vieles mehr bilden eine Einheit mit einem offenen Raumkonzept. Denn leichte naturbelassene Materialien aus Baumwolle und Leinen als Tagesdecken oder als Bettüberwürfe erschaffen Luxus und Harmonie.\nAlles unter einem Dach – das sind offene Raumkonzepte\nOftmals verbirgt die größere Gestaltung durch die Offenheit auch einige Tücken, denn hier ist es wichtig, dass Bauherren bei einem Neubau oder bei einem Umbau sich von Anfang an in den einzelnen Raumzonen viel Stauraum einzuplanen – damit alles unter einem Dach untergebracht werden kann. Die typischen Hilfsmittel für ein offenes Raumkonzept als Raumtrennung sind Schiebetüren, Paravents oder auch modulare Wohnelemente. Und durch die Wahl von verschiedenen Materialien und durch eine klare Farbgebung lassen sich einzelne Bereiche unterschiedlich gestalten. Der letzte Schliff für ein solches Raumkonzept kann durch entsprechende große Möbelstücke vorgenommen werden, denn so entsteht ein Gefühl von Großzügigkeit und Weite.\n© Photographee.eu – 3darcastudio – KB3 – Fotolia.com\nPuristischPuristische ArchitekturPuristisches Haus\nWinter Fliesen Smart Home Technik Wäschetrockner Sicherheit Möbel Schlüsseldienst Fassade Terrassenüberdachung Teppich Gartenhaus Hausplanung Energie sparen BHKW Home Office denkmalgeschützte Immobilien Arbeitsschutz Haustür Bad berlin Laminat Bodenbelag Tapezieren Blockheizkraftwerk Garten Dämmung Herbst Mieten Immobilienkredit Baufinanzierung Kork Hausbau Hauskauf Teppichböden Strom sparen Einrichtung Sauna Heizung Wandgestaltung renovieren Wohngebäudeversicherung KfW Solar Finanzierung Kinderzimmer


Kurzkritik - Genau so - Kultur - SZ.de\nKurzkritik - Genau so\nIsabel Kotts "Bilder deiner großen Liebe"\n"Verrückt sein heißt doch nur, dass man verrückt ist, und nicht bescheuert." Also ein bisschen neben jener Spur, auf der das normierte Leben funktionstüchtiger Menschen abläuft. Wolfgang Herrndorf hatte eine Moral und ein Herz für Menschen, die sich nicht ganz so verhalten, wie man sich verhalten soll, er schrieb den Roman "Tschick" und dann schrieb er weiter, für die Isa, die darin vorkommt, ein eigenes Buch. "Bilder deiner großen Liebe" hat Herrndorf nicht mehr vollendet, er nahm sich, tödlich an Krebs erkrankt, vor seinem Abschluss das Leben. Nichtsdestotrotz führt die Isa seit Frühjahr 2015 ein vielgestaltiges Leben auf deutschen Bühnen, in Gestalt von Birte Schöink war sie im vergangenen Jahr bei "Radikal jung" zu Gast, nun lebt sie im Hofspielhaus. Dort ist Isabell Kott Herrndorfs Isa, inszeniert hat sie Eos Schopohl.\nHart fällt Isabel Kott in den Innenhof des Hofspielhauses. Dort steht ein Stapel aus sechs Autoreifen, mehr Ausstattung gibt es nicht, ein Lampe noch, ganz am Ende eine an die Wand projizierte Landschaftszeichnung von Veit Relin, das war's. Kott steht vollkommen ohne Schutz vor dem Publikum, aber sie braucht keinen, sie ist einfach da, spielt die Isa, erzählt von der Isa, erzählt, was Isa sich so ausdenkt. Herrndorfs Geschichte ist eine Art Road-Movie zu Fuß, barfuß, weil wenn man keine Schuhe hat, kann man auch die Socken ausziehen. Vielleicht denkt sich Isa alles aus, was sie erzählt, vielleicht stimmt das alles gar nicht, dass sie sich ihre Menstruation mittels Rasensprenger auf einem Fußballplatz abwischt oder die Sache mit dem Kapitän auf dem Flusskahn.\nKott ist die energiegeladene Idealverkörperung einer Figur, die die Welt auf sehr eigene Art wahrnimmt, mit einem Weberknecht redet und die Sterne in einer Pfütze zittern sieht. Sie leuchtet voller Euphorie bei diesen Dingen, die Natur sind, sie setzt hinter jeden Satz ein stummes "Ja, so ist es!". Genau so, klar und voller großer Poesie.


Kidszone Indoor Kinderspielplatz - Altes Eiswerk\n(Kidszone = linker Eingang)\nKostenlose Parkplätze direkt an der Halle.\nFür die Kidszone können keine Tickets oder Plätze gebucht werden. Ausnahme sind Kindergeburtstage (hier bitte über das jeweilige Buchungsformular der Geburtstage anfragen) und große Gruppen ab 20 Personen.\nIhr könnt jederzeit bei uns spontan vorbeikommen. Bitte plant aber in den Ferien, bei schlechtem Wetter und vor allem am Wochenende ggf. Wartezeiten ein. Es kann zu Einlassstops kommen. Wir geben unser Bestes, jedem einen Einlass zu gewähren. Da wir die Zeit bei uns nicht begrenzen, bitten wir Euch etwas Geduld zu haben.\nFür Eltern und Begleitpersonen\nEin separater Wickelplatz ist vor Ort verfügbar.\nUmkleiden und Toiletten befinden sich im Gebäude.\nKostenfreies Highspeed-WLAN im gesamten Eiswerk.\nAusreichend viele, kostenlose Parkmöglichkeiten.\nAuf über 1300m² erwartet Euch ein riesiger Indoor-Spielplatz mit Spielebenen auf mehreren Etagen und vielen, interaktiven Attraktionen. Perfekt für Geburtstage und Gruppenausflüge!\nPerfekter Überblick aus dem Sitzbereich\nLüftungsanlage (100% Luftaustausch)\nBis 23 Monate*1\nAb 2 bis 17 Jahre\nAb 65 Jahren*1\nGültig von Dienstags bis Donnerstags\njedes weitere Kind *2\nMit Jumpin-Ticket vom selben Tag.\n(Gilt nur bei vollzahlenden Kindern mit 60/90 Min. Jumpin-Ticket)\n*1 mit gültigem Nachweis, *2 Dienstags bis Donnerstags, *3 nur mit Voranmeldung\nGeburtstage Gruppen Getränkekarte\nKinder (und auch Eltern) dürfen nur mit Socken in der gesamten Anlage spielen. Barfußspielen ist nicht erlaubt. Es reichen die normalen Socken von zu Hause, diese müssen nicht bei uns gekauft werden.\nWir haben aber auch coole Kidszone Socken (nur in Kindergrößen bis ca. Gr. 36), diese bekommt Ihr für 2,50 Euro bei uns an der Kasse.\nKEIN EIGENES ESSEN ODER GETRÄNKE (auch keine Snacks, Nüsse, Chips o.ä.)\nAusnahme: Babynahrung und beim Geburtstag eine Torte oder einen Kuchen.\nKeine Kerzen bei Geburtstagen oder Feuerwerke.\nFür einen unvergesslichen Geburtstag\nFür 4 bis maximal 15 Kinder\nEintritt in die Kidszone für jedes Kind\nDekorierter Geburtstagstisch im Hallenbereich mit Bechern und Tellern\nExklusive Kidszone Socken für das Geburtstagskind\n0,25l Getränk für jedes Kind (Apfelschorle oder Wasser)\n1x Slush Eis für jedes Kind\n1x Portion Pommes mit Ketchup oder Mayo für jedes Kind\nEine erwachsene Begleitperson hat freien Eintritt\nzur Buchung Einladungskarte\nPaket Robbe VIP\nFür 5 bis maximal 15 Kinder\n2,5h VIP Geburtstagsbox Eisprinzessin, Tropical oder Disco\nDekorierter Geburtstagstisch in der Box mit Bechern und Tellern\n0,5l Getränk für jedes Kind (Apfelschorle oder Wasser)\n1x Menü Auswahl für jedes Kind\n1x Chip fürs Kartfahren für jedes Kind\nZwei erwachsene Begleitpersonen haben freien Eintritt\nSolltet Ihr doch mit weniger als 5 Kindern zum Termin erscheinen, müssen wir leider den Mindestpreis für 5 Kinder berechnen.\nz.B. für Schulen & Kindergärten\nIhr wollt mit Eurer Schule oder dem Kindergarten einen Ausflug machen, wild herumtoben und Spaß haben? Dann seid Ihr bei uns genau richtig, denn mit Action kennen wir uns aus.\n7,00 € pro Person bei einer Mindestteilnehmerzahl von 20 Personen. Termine außerhalb der regulären Öffnungszeiten sind ab einer Anzahl von 30 Personen möglich\nWie lange darf ich mit meiner Eintrittskarte in „Kidszone“ spielen?\nDeine Eintrittskarte ist den ganzen Tag gültig.\nMüssen Socken getragen werden?\nJa, bei uns herrscht Sockenpflicht. Die passenden Socken gibt es bei uns an der Kasse und können danach mit nach Hause genommen und beim nächsten Besuch wieder mitgebracht werden. Aus hygienischen Gründen ist das Spielen mit nackten Füßen nicht erlaubt. Diese Regel gilt für Kinder sowie für Erwachsene.\nWelche Kleidung wird in der „Kidszone“ getragen?\nWir empfehlen sportliche Kleidung, da Euch beim Toben bestimmt warm wird.\nDürfen sich Kinder auch ohne Erwachsene in der „Kidszone“ aufhalten?\nJa, Kinder können alleine in der Kidszone bleiben, wenn die Erziehungsberechtigten oder die volljährigen Aufsichtspersonen die Haftungserklärung/Einverständniserklärung vor Ort unterschreiben. Dies gilt für Kinder ab 10 Jahren. Jüngere Kinder können nicht alleine in der Kidszone bleiben.\nNähere Informationen zu unseren Preisen findest Du unter „Preise“.\nGibt es Gruppentarife für Schulklassen, Kindergeburtstagsgruppen oder Sportvereine?\nJa, wir haben Angebote für Gruppen und Geburtstage, diese findest Du ebenfalls unter „Preise“.\nGibt es Geschenkgutscheine für „Kidszone“?\nJa, wir bieten Geschenkgutscheine an. Diese können vor Ort erworben werden.\nGibt es vor Ort Schließfächer zum Verwahren von Wertsachen?\nJa, wir haben Schließfächer vor Ort zum Verwahren Eurer Wertsachen.\nNein, das Mitbringen von eigenen Speisen und Getränken ist nicht erlaubt.\nIst das Mitbringen von Kuchen zum Geburtstag erlaubt?\nJa, wer bei uns einen Geburtstag feiert und eines unserer Geburtstagspakete bucht, darf einen Geburtstagskuchen oder Torte mitbringen.\nNein, Tiere sind aus hygienischen und tierschutzrechtlichen Gründen nicht erlaubt. Eine Ausnahme bilden anerkannte Assistenzhunde für Menschen mit Behinderungen.


Management mit Flynt - Bleech\nManagement mit Flynt\nÜber 200 Unternehmen nutzen unseren Custom Website Manager Flynt.\nWir finden: jedes Unternehmen sollte seine Webseiten managen und erweitern können, ohne sich um komplexe technische Details zu kümmern. Deswegen haben wir unsere gesamte Erfahrung und unsere bewährten Verfahren in Flynt einfließen lassen. Flynt ist ein benutzerdefinierter Website-Manager, mit dem du ganz einfach selbst neue Seiten erstellen, Inhalte hochladen oder die Struktur deiner Website ändern kannst.\nNeue Seiten sicher erstellen\nMit unserem Website-Manager erhalten eure Content Manager:innen und Redakteur:innen eine Reihe klar definierter Gestaltungsoptionen. Das bedeutet, dass sie sich auf die Erstellung neuer Inhalte konzentrieren können, ganz ohne Gefahr zu laufen, das Design durcheinander zu bringen.\nFeatures und Komponenten hinzufügen\nDank unseres komponentenbasierten Development-Ansatzes ist es für uns ein Leichtes, neue Bausteine zu entwickeln und Funktionen hinzuzufügen. Und zwar immer so, wie es deinen Businessanforderungen entspricht. Damit bleibst du flexibel und lässt nur entwickeln, was wichtig ist.\nErstellt meine Website mit Flynt\nFlynt’s PageSpeed-Score ist branchenführend\nFlynt lädt keine unnötigen Scripte und Code-Elemente. Damit erreichen wir eine optimale Performance von bis zu 99% für die mobile Ansicht.\nFlynt ermöglicht es uns, den Inhalt unserer Website schnell zu ändern und zu managen, ohne dass wir uns Sorgen machen müssen, etwas dabei kaputtzumachen.\nMach dir keine Sorgen um Updates deiner Website …


Welche kompression muss nen 4A-FE bringen ?\nDiskutiere Welche kompression muss nen 4A-FE bringen ? im Motor Forum im Bereich Technik; Nabend, hab den 4A-FE drinne und wollt wissen was der vom werk aus für ne kompression hat ;) Hab grade bei betriebswarmen motor die Kompression...\n#1 HardSPacer, 23.06.2006\nhab den 4A-FE drinne und wollt wissen was der vom werk aus für ne kompression hat\nHab grade bei betriebswarmen motor die Kompression gemessen.\n1. Zylinder 14,1Bar\n2. Zylinder 13,6Bar\n3. Zylinder 14,2Bar\n4. Zylinder 13,8Bar\nDenke das ist ok für die laufleistung\n#2 Svlina, 25.06.2006\nJa die Werte sind OK habe bei meinem\nauch vor kurzem gemessen und hatte\netwa die gleichen Werte\n#3 rocko, 25.06.2006\nwo kriegt man so ein kompressionsmessgerät her und was kostet das ?\n#4 Benso, 25.06.2006\nKannste recht billig inner Werkstatt machen lasssen!\n#5 HardSPacer, 25.06.2006\nIch habs mit nem analogen Messgerät gemacht, diese mit dem stück schlauch dranne (zum einschrauben).\nkA was sowas kostet da ich immer bei Papa in der werkstatt schraube weil der alles an werkzeug hat\nDann sind meine werte wohl OK denk ich mal\nThema: Welche kompression muss nen 4A-FE bringen ?\nWelche kompression muss nen 4A-FE bringen ? - Ähnliche Themen\nDu betrachtest gerade: Welche kompression muss nen 4A-FE bringen ?


Ein Acrylglas Foto als originelle Geschenke - Originelle Fotogeschenke Blog\n21st Juni 2011 5th Juni 2019 by admin\nEin Acrylglas-Foto als Originelle Geschenkidee\nDie goldene Hochzeit deiner Großeltern steht kurz bevor, schon in ein paar Wochen findet die große Familienfeier statt.\nVerwandte von nah und fern kommen und wollen gemeinsam diesen besonderen Anlass feiern. Und was fehlt dir noch? Natürlich, das passende Geschenk.\nWie so oft hast du keine zündende Idee für originelle Geschenke, das ist bei dir leider meistens so, egal ob du Geburtstagsgeschenke für deine Freunde suchst, persönliche Weihnachtsgeschenke für deine Eltern oder Geschwister…\nEin Acrylglas Foto als originelles Geschenk zur goldenen Hochzeit\nEine wunderschöne und edle Geschenkidee zur goldenen Hochzeit ist ein Acrylglas Foto aus dem Lieblingsfoto der Großeltern. Egal ob das Foto ihrer Hochzeit, ein Familienfoto vom letzten großen Familienfest oder auch ein Foto aller Enkelkinder versammelt…jedes einzelne Foto kann zu einem wunderschönen Kunstwerk verwandelt werden.\nDas Acrylglas Foto wird sicher einen Ehrenplatz auf dem Kamin oder auch Regal der Großeltern finden und von vielen Besuchern bewundert werden können.\nDas Acrylglas Foto im besten Licht\nDas Besondere an dem Verwandeln eines Fotos in ein Acrylglas Foto ist, dass durch den Druck auf die Rückseite des Blockes das Foto einen 3D – Effekt erhält. Je nach Lichteinfall entstehen einzigartige Effekte des Fotos, das Foto ist aus allen Perspektiven gestochen scharf und strahlt in brillanten Farben.\nZur goldenen Hochzeit kann das Foto klassisch mit Schwarz-Weiß oder Sepia-Filtern versehen werden.\nPrevious storyDoppelt hält besser: Der Doppel-Liegestuhl mit deinen Fotos\nNext storyWunderschöne Babygeschenke aus deinen Fotos\n14th Juli 2011 18th Juni 2019 by admin\n7th September 2011 7th September 2011 by admin\ndennis Feb 1, 2012\nhallo, schöner blog…


Malaysia GP: Die 9 Antworten zum Rennen - Formel 1\nFormel 1 - Malaysia GP: Die 9 Antworten zum Rennen\nHeißes Rennen in Sepang. Motorsport-Magazin.com erklärt, warum Rosberg keine Chance hatte, was bei Räikkönen los war & wieso Massa keine Teamorder akzeptier\nMercedes hatte nach dem ersten Doppelsieg seit 1955 ziemlich gute Laune\n1. - Warum war Rosberg so weit hinter Hamilton?\n17,3 Sekunden. So groß war Lewis Hamiltons Vorsprung auf Nico Rosberg, als er die Ziellinie in Sepang überquerte. Ein durchaus dominanter Sieg des Briten, der wohl nur durch sintflutartige Regenfälle hätte in Gefahr geraten können. Doch es blieb trocken und Hamilton fuhr seinen 23. Sieg in der Formel 1 locker nach Hause. Doch warum war sein Abstand auf den Teamkollegen so groß? Rosberg hatte offensichtlich größere Probleme mit seinen Hinterreifen, schon in Runde drei wurde er dazu angehalten, auf die Medium-Mischungen aufzupassen.\nDie schlechtere Reifen-Performance im Vergleich zu Hamilton könnte darin begründet sein, dass Rosberg möglicherweise beim Vorstart als auch beim Start mit Wheelspin - also durchdrehenden Rädern - zu kämpfen hatte. Ein ordentlicher Quersteher nach dem Start in Kurve 3 verbesserte die Reifensituation sicherlich auch nicht. Rosberg hatte in seinem ersten Stint etwas Übersteuern. Erst zur Rennmitte habe sich laut Toto Wolffs erster Analyse Besserung eingestellt, obwohl das Setup nicht verändert worden sei.\nRosberg unauffällig auf Rang zwei\nHamilton profitierte auch vom Start, als er locker vorn wegziehen konnte, während sich Rosberg gegen den heranpreschenden Vettel hart verteidigen musste. Schon nach zwei Runden hatte Hamilton ein Polster von zwei Sekunden herausgefahren. Später nahm er laut eigener Aussage etwas Speed aus seinem Silberpfeil, um den Sieg nicht zu gefährden. Rosberg hingegen wurde auch zur Rennmitte von Vettel unter Druck gesetzt, was natürlich Zeit kostete. Es bestand nie die Möglichkeit, einen Angriff auf seinen Teamkollegen zu starten. Niki Lauda: "Ich bin froh, dass beide nicht volle Pulle gegeneinander gefahren sind."\nKollektiver Jubel bei den Silberpfeilen\n2. - Was war beim Start zwischen Vettel und Rosberg?\nDie Startphase in Sepang war extrem spannend - und eng, vor allem zwischen Nico Rosberg und Sebastian Vettel. Der Mercedes-Pilot erwischte wieder einmal einen guten Start und wollte seinen Landsmann noch auf dem Weg zu Kurve 1 über die rechte Seite kassieren. Doch Vettel hielt dagegen. "Ich dachte, ich wäre gleich in der Wand drin", war Rosberg von Vettels Verteidigung nicht allzu begeistert. "Da habe ich mir gesagt: Augen zu und durch. Vielleicht hat er es da etwas übertrieben."\nRosberg gelang es trotzdem, Vettel auf dem Weg in die erste Ecke haarscharf hinter sich zu lassen. Der Weltmeister positionierte sich auf der Außenbahn, um Rosberg in Kurve 2 zu kontern, doch dabei flutschte auch noch Daniel Ricciardo innen an ihm vorbei. "Da habe ich mir ein Eigentor geschossen, weil ich Nico unter Druck setzen wollte", räumte Vettel ein.\nZu Rosbergs Vorwurf sagte er in Anspielung auf das harte Start-Duell mit Mark Webber 2013: "So eine ähnliche Erfahrung hatte ich letztes Jahr." Rosbergs Antwort während der Pressekonferenz: "Trotzdem ist es nicht richtig, so etwas nochmal zu tun! Aber es war in Ordnung, nicht so schlimm." Also kein Stress zwischen den beiden deutschen Podiumsfahrern.\nBeim Start ging es ganz schön eng zu\n3. - Warum kam Alonso noch an Hülkenberg vorbei?\nDrei Runden vor Schluss fuhr Nico Hülkenberg auf der vierten Position und hätte damit sein bestes Ergebnis in der Formel 1 eingestellt. Gegen Fernando Alonso war jedoch kein Kraut gewachsen und so musste sich der Force-India-Pilot mit Platz fünf begnügen. Hülkenberg wehrte sich in Runde 53 zwar sehenswert gegen den Ferrari-Piloten, musste ihn aber in Kurve 3 endgültig vorbeilassen. Warum konnte er sich zum Schluss nicht mehr verteidigen?\nDie Antwort ist simpel: Hülkenberg setzte als einziger Pilot in den Top-10 auf eine Zwei-Stopp-Strategie. 22 Runden vor Rennende wechselte er nach zwei Medium-Stints auf harte Reifen, die er im Training bereits eine Runde benutzt hatte. Alonso hingegen absolvierte seinen Schluss-Stint auf der schnelleren Medium-Mischung. Als er Hülkenberg in Runde 53 kassierte, waren seine Reifen gerade einmal neun Umläufe alt. "Gegen Alonso war nicht viel zu machen, er hat mich lebend aufgefressen", drückte es Hülkenberg martialisch aus.\nHülkenberg nur zum Schluss chancenlos gegen Alonso\n4. - Warum war Ricciardo der Pechvogel des Rennens?\nWas für ein Drama um Daniel Ricciardo, der nach seiner Melbourne-Disqualifikation sowieso schon arg gebeutelt war. Malaysia Grand Prix, Runde 40: Ricciardo liegt auf Platz vier. Dann der fatale Boxenstopp, bei dem alles schief geht. Ein Mechaniker zieht das rechte Vorderrad nicht richtig an, doch Ricciardo bekommt das Go und fährt los. Wenige Meter später bemerkt er das Problem und stoppt in der Boxengasse. Das Team schiebt seinen RB10 zurück an die Box und zieht das Rad fest. Was schon nach einem Alptraum-Stopp klingt, wird sogar noch schlimmer.\nZurück auf der Strecke bricht sein Frontflügel in mehrere Teile - wohl verursacht durch einen falsch angesetzten Wagenheber beim Reifenwechsel. Der Flügel fällt ab und schlitzt den linken Vorderreifen des Australiers auf. Zu diesem Zeitpunkt ist sein Rennen sowieso schon gelaufen, doch wegen des Unsafe Release beim Boxenstopp gibt es noch eine Stop-and-Go-Strafe. Reicht noch nicht? Obendrein kassiert Ricciardo wegen des Malheurs in der Boxengasse eine 10-Platz-Strafe für den Bahrain GP nächste Woche.\nRicciardos Flügel steht schief\n5. - Was war zwischen Bottas und Massa los?\nSchlussphase in Sepang, und dann plötzlich dieser vertraute Funkspruch an Felipe Massa. 'Felipe, Valtteri is faster than you', dröhnte es in den Ohren des Brasilianers. Wo Massa früher noch Platz gemacht hätte, weigerte er sich diesmal konsequent, seinen Teamkollegen passieren zu lassen und beendete das Rennen direkt vor Bottas auf dem siebten Platz. Anschließend fragten sich alle: Warum musste sich Massa diesen aus Ferrari-Zeiten bekannten Spruch schon wieder anhören?\nBottas hatte während des Rennens gemeint, dass er schneller sei als sein Teamkollege, der ihn doch überholen lassen solle. Der Plan war, Vordermann Jenson Button anzugreifen, der in Schlagdistanz fuhr. "Das war keine Teamorder, sondern eine strategische Entscheidung basierend auf der Performance der beiden Autos", so Williams-Chefingenieur Rod Nelson später.\nMassa sah das anders und merkte an, dass Bottas sowieso nicht am McLaren vorbeigekommen wäre: "Button hatte immer eine kleine Lücke und obwohl wir unglaublichen Speed hatten, war es nicht genug, um vorbeizugehen." Ein bisschen sauer sei Massa schon gewesen, gab er offen zu. Bottas forderte ein klärendes Gespräch, damit solche Situationen in Zukunft nicht mehr auftauchen.\nFelipe Massa: Kein Bock mehr auf Teamorder\n6. - Warum schaffte es Räikkönen nicht in die Punkte?\nWährend Fernando Alonso zum zweiten Mal hintereinander auf Platz vier fuhr, ging Kimi Räikkönen in Sepang leer aus. Nur Platz 12 für den Ferrari-Rückkehrer, dessen Saisonstart alles andere als erfolgreich verlief. In Malaysia nahm das Unheil schon in der ersten Kurve der ersten Runde seinen Lauf. Kurz nach dem Start lief Kevin Magnussen ein wenig zu nah auf den Finnen auf und touchierte dessen rechten Hinterreifen mit seinem Frontflügel. Die leichte Berührung führte eine Runde später zu einem handfesten Reifenschaden.\nRäikkönen vs. Magnussen: Spätfolgen am Ferrari\nFerrari auf der Suche nach 35 Sekunden\nRäikkönen musste mit seinem F14 T-Boliden an die Box humpeln und geriet allein dadurch eine Runde in Rückstand. Dass sich der Eismann durch den kaputten Reifen auch noch den Unterboden seines Autos beschädigte, ließ jegliche Hoffnungen auf ein gutes Finish zerplatzen. "That's Racing", blieb Räikkönen zumindest äußerlich gelassen. Unfallgegner Kevin Magnussen, der nach der Kollision seinen Frontflügel wechseln musste und eine Stop-and-Go-Strafe bekam, nahm die Schuld komplett auf sich: "Ich habe die Situation falsch eingeschätzt. Das hätte ich mir auch sparen können."\nRäikkönens Rennen schon früh beendet\n7. - Welche Folgen hatte der Bianchi/Maldonado-Crash?\nErster Niederschlag in Kurve 4 nach dem Start, der technische Doppel-K.o. wenige Runden später. In Folge einer frühen Kollision zwischen Jules Bianchi und Pastor Maldonado fielen beide Piloten wenig später aus. In Kurve 4 hatte der Marussia-Pilot die Fahrbahn gekreuzt und dabei Maldonados Lotus-Boliden aus dem Weg geräumt. Der Venezolaner wurde wenige Runden später vom Team an die Box geordert - verfrühtes Rennende, um den Motor zu schonen, der schon beim Start Probleme machte.\nUnfallgegner Bianchi erging es kaum besser, sein Rennen war einige Runden später ebenfalls beendet und obendrein wurden ihm zwei Strafpunkte aufgebrummt. Der junge Franzose meinte anschließend, dass der Crash nicht sein Fehler gewesen sei: "Die Situation mit Maldonado war eine Konsequenz des Starts, als Vergne mich von hinten traf und meinen linken Hinterreifen beschädigte. Da konnte ich nichts mehr machen."\nReifen kaputt: Keine Chance für Jules Bianchi\n8. - Was ging bei Sauber schief?\nNach verpatztem Qualifying war schon früh klar, dass es für Sauber in Sepang nicht viel zu holen geben würde. Es kam aber noch dicker, als Adrian Sutil und Esteban Gutierrez in den Niederungen des Mittelfelds kämpften. In Runde 33 verlor Sutil zunächst Leistung, ehe sich das Auto auf der Strecke komplett ausschaltete. Nach Problemen an der Antriebseinheit fiel dabei anschließend gar die komplette Stromversorgung aus. Nur zwei Runden später blieb Gutierrez in der Box stehen, als er nach dem Reifenwechsel den ersten Gang nicht mehr einlegen konnte.\nExklusiv: Kaltenborn erklärt Saubers Doppel-Ausfall\nProbleme bei Sauber an allen Ecken und Enden\n9. - Warum schaffte Perez keine einzige Rennrunde?\nNoch vor dem Beginn des Rennens hatte sich bei Sergio Perez Ärger angekündigt, Force India meldete ein Hydraulikproblem am Auto des Mexikaners. Auf dem Weg in die Startaufstellung hatte Perez Schwierigkeiten beim Runterschalten. Also fuhr er zurück an die Box mit dem Plan, aus der Boxengasse zu starten. Doch bis dahin schaffte es der ehemalige McLaren-Pilot gar nicht erst, das Team konnte sein Problem nicht rechtzeitig beheben. So war Perez 56 Runden lang zum Zuschauen verdammt.\nThemen: Malaysia GP (F1), Renn-Analyse F1


fashion.ch - Donna Karan kann nicht aufhören - Fashion, People, Boulevard\npubliziert: Mittwoch, 11. Nov 2015 / 08:35 Uhr\nDonna Karan lässt sich von der Natur und ihrer Umgebung inspirieren\nDesignerin Donna Karan (67) wird ständig und überall von Inspirationsquellen überrascht.\nDie Designerin ist bereits seit über 30 Jahren in der Branche tätig. Kürzlich verabschiedete sie sich allerdings von ihrem Label DKNY, ganz in Rente geht sie aber trotzdem nicht, denn sie kümmert sich nun hauptsächlich um ihr neues Label Urban Zen. Generell kann sie von der Mode nicht so einfach Abstand nehmen, denn Inspirationen sieht sie überall.\n«Klamotten sprechen zu mir», erklärte Donna im Interview mit 'Today Style'. «Material, Sand an einem Strand, selbst hohe Gebäude und Strassenlichter sprechen plötzlich zu mir. Ich kann nicht erklären, warum manche Dinge auf einmal 'Hallo' sagen und andere nicht. Aber das ist alles wichtig: die Formen, die Farbe von Wasser, selbst Steine. Steine sind besonders bedeutsam für mich, weil ihre Formen zu den Farben meiner Herrenkollektion wurden.»\nDie Entscheidung, DKNY hinter sich zu lassen, fiel Donna keinesfalls leicht, doch sie erkannte einfach, dass sie nicht mehr die Jüngste ist und die Gesundheit an erster Stelle steht. «Es war eine wirklich schwere Zeit, um diese Entscheidung zu treffen, da ich niemals dachte, dass ich das je tun werde. Auch wenn ich immer gesagt habe, dass ich es irgendwann machen werde. Die Uhr tickt heute schneller für mich als noch vor ein paar Jahren. Ich bin wie ein Kind, aber in meiner Realität, wenn ich meine Jahre sehe, frage ich mich: 'Wie viel kann ich wirklich tun?' Ich habe nicht mehr so viel Energie wie früher», sah Donna Karan ein.\nwww.strassenlichter.ch www.designerin.swiss www.generell.com www.material.net www.realitaet.org www.kuerzlich.shop www.klamotten.blog www.inspirationen.eu www.entscheidung.li www.inspirationsquellen.de www.juengste.at


Warme Stiefel für die kalte Jahreszeit bei schuhplus in verschiedenen Designs - DEBIBLOG\nStart Allgemein Warme Stiefel für die kalte Jahreszeit bei schuhplus in verschiedenen Designs\nÜbergrößenhändler besticht mit vielfältiger Auswahl verschiedenster Modelle für den Winter\nDie kalte Jahreszeit naht. Minusgrade, Eis und Schnee lassen uns schnell frieren. Besonders an den Füßen! Die richtigen Schuhe sind da natürlich die Antwort! Bei schuhplus – Schuhe in Übergrößen ist es überhaupt kein Problem, das passende Paar Winterschuhe zu finden. Das Warmfutter ist entscheidend. Außerdem sollten die Stiefel wasserdicht sein und eine gute Passform haben. Stiefel, Stiefeletten oder Winterboots für Damen und Herren in großen Größen, schön warm und trotzdem urban und stylisch. Zum Teil mit Kunstfellen gefüttert, sowie mit verschiedenen Prints und Ausführungen zeigen die Hersteller, wie sich Qualität und Klassik, gepaart mit Design und Chic vielfältig kombinieren lassen. Der heißeste neue Schuhtrend ist unter anderem der klassische Chelsea Boots. Dank moderner und extra breiter Gummisohlen mit auffälligem Profil werden die sonst so dezenten Schuhe jetzt zum absoluten Eyecatcher und zu einer richtigen Herbst-Alternative zum Sneaker. Außerdem voll im Trend sind Stiefel und Boots mit schicken Verzierungen. Zum Beispiel mit Schnallen, Metallkappen oder Stickereien in floralem Muster. Auch derbe Schnürstiefel mit grober Profilsohle sind angemessen für schlechtes Wetter und wie gemacht für die Kombination zu Röcken oder Kleidern. In jedem Fall kann der Winter kommen: gefüttert mit Fake-Fur oder Lammfell werden die Füße nicht nur bei Winterwanderungen warmgehalten. In diesem Winter wird auch im Alltag mit Stiefeln & Co ein Mode-Statement gesetzt. Eine Übersicht des Sortiments gibt es im Webshop, sowie in den Filialen in Dörverden, Sedelsberg und Kaltenkirchen.\nVorheriger ArtikelAusgezeichnet: GEZE Azubis gehören zu den Besten in der Region\nNächster ArtikelAltersvorsorge mit Rendite – Info-Abend am 14.Nov. in Hamburg\nWeihnachtsfeier im Home Office: Digitale Teambuilding-Events für alle\n92 Resources Corp. gibt Ergänzungsabkommen zur bestehenden FCI-Optionsvereinbarung mit Osisko Mining mit Erweiterung um...\nDanakali Limited präsentiert sich auf der Edelmetallmesse in München am 9. und 10. November...\nPM-Ersteller - 24.10.2018\nBlox Labs Inc. und AgraFlora Organics International Inc. schließen Absichtserklärung zwecks Gründung eines auf...\nprgateway - 30.07.2019\nSparda-Bank München: Top-Bewertungen bei der Kundenzufriedenheit\nprgateway - 04.12.2018


MC- Szene » Hells Angels Präsident weiter auf der Flucht\nBiker Gruppe 62 Pfalz » Forum » MC- Szene » Hells Angels Präsident weiter auf der Flucht\n#1 | Hells Angels Präsident weiter auf der Flucht 23.06.2020 18:19\nIm Gespräch bestreitet Erdinc D., dass es sich um eine Bandenkrieg handelt. „Ich verachte die Black Jackets. Die vertreten politisch nicht meine Position“, sagt er. Drogen und die Förderung von Prostitution seien „nicht mit meiner Persönlichkeit vereinbar“. Allerdings hat er eine lange Liste mit Vorstrafen wegen Körperverletzung. Und immer wieder kamen die Gegner dabei aus dem Umfeld von Murat Sahin. Die beiden kennen sich seit Jugendtagen. Beide sind Kinder türkischer Einwanderer. Erdinc D. ist in Schwabing aufgewachsen, erinnert sich noch, wie sie im Jugendtreff am Biederstein gegen die Polizei Fußball gespielt haben. Damals in den Achtzigern und Neunzigern trafen die Jugendgruppen aus Neuperlach, vom Harthof und aus Neuhausen vor dem McDonald’s am Stachus aufeinander. Wenn es Konflikte gab, fand man raus, wer zu wem Kontakt hat, wer mit wem verwandt ist und dann konnte geschlichtet werden: „Vertragt euch, er ist der Sohn von dem oder dem“, habe es dann geheißen. Heute stehe die Zugehörigkeit zu einer Rockergruppe über der Familie. Das mache eine Klärung schwieriger und Konflikte gefährlicher.\nDrogenhandel, Gewalt, Erpressung: Bandidos-Rocker zu langen Gefängnisstrafen verurteilt »


Fokus auf die Beschäftigen im Verkehrsbereich | AKEUROPA\nFokus auf die Beschäftigen im Verkehrsbereich\nDie Europäische Kommission hat am 9. Dezember 2020 ihre Strategie für eine wettbewerbsfähige und nachhaltige Mobilität vorgestellt, die vorgibt, wie der Verkehrsbereich seinen Teil zur Erreichung des Grünen Deals leisten soll. Die Arbeiterkammer kommt in ihrer Stellungnahme zur Mitteilung zum Schluss: Viele Vorhaben gibt es für das Klima, aber wenige für die Beschäftigten.\nDamit auch der Mobilitätsbereich seinen Beitrag dazu leistet, die EU bis 2050 klimaneutral zu machen, setzt sich die Europäische Kommission im Rahmen der Mobilitätsstrategie das Ziel, eine Reduktion der Verkehrsemissionen der Treibhausgase um 90 % bis 2050 zu erreichen, indem vor allem neue Antriebe, allen voran Elektromotoren, eingesetzt werden. Die Arbeiterkammer begrüßt in ihrer Stellungnahme das Ziel grundsätzlich, fürchtet allerdings, dass diese nur über Änderungen in der Antriebstechnologie allein nicht erreicht werden können, zumal andere Probleme des Verkehrs, wie zB der Lärm oder der Flächenverbrauch, damit nicht gelöst werden können. Dementsprechend sind für die AK Maßnahmen zur Vermeidung von Verkehr und der verstärkte Einsatz energieeffizienter VerkehrsträgerInnen (Bahn, Bus, Rad und Fußverkehr) ebenso prioritär.\nEnttäuschend unverbindlich bleibt die Kommission, wenn es um die über 10 Millionen Beschäftigten im Verkehr geht, die nicht nur in Krisenzeiten die Union am Laufen gehalten haben und auch weiterhin halten werden. Verbindliche Vorgaben oder eindeutige Ziele bei deren Arbeitsbedingungen fehlen, obwohl sklavenähnliche Zustände noch immer den Alltag für zahlreiche Beschäftigte im Verkehr bestimmen. Stattdessen spricht die Kommission in der Strategie lediglich davon, Maßnahmen zur Verbesserung der Lebensbedingungen der Beschäftigten „erwägen“ zu wollen. Es braucht für die ArbeitnehmerInnen eine Anerkennung ihrer täglichen Leistungen mit europaweit einheitlichen Bestimmungen und Verbesserungen bei den Arbeitsbedingungen. Das bedeutet, dass es für die Beschäftigten gute und klar geregelte Arbeitsbedingungen (Einsatzzeiten, Nächtigungsmöglichkeiten, Zeiten fernab der Familie, usw), eine faire Entlohnung (gleicher Lohn für gleiche Arbeit am gleichen Ort) und eine Harmonisierung der Ausbildung (Dauer, Inhalt) bei allen VerkehrsträgerInnen braucht.\nFür die Arbeiterkammer ist es zudem von zentraler Bedeutung, gut funktionierende Systeme zu erhalten und auszubauen, anstatt sie einzuschränken. So wurde die Liberalisierung der Schiene vor 25 Jahren gestartet, um die Performance der Bahnen zu erhöhen. Analysen zur Schienenliberalisierung zeigen, dass es keinen Zusammenhang zwischen Liberalisierung und Entwicklung der Bahnen gibt. Die Bahnen entwickeln sich innerhalb der Union trotz gleicher Rahmenregelungen sehr unterschiedlich. Sehr liberale Länder schneiden beim Anteil am Gesamtverkehrsaufkommen zum Teil schlecht ab, zum Teil können sie auch Zuwächse bei den Fahrgastzahlen verzeichnen. Gleiches gilt für die Zufriedenheit der KundInnen. Fest steht, dass das Instrument der Direktvergabe erhalten bleiben muss, und es bedarf auch keiner weiteren Liberalisierung von Verkehrsangeboten, stattdessen sollten die Regelungen für Beihilfen gewünschter Verkehre vereinfacht werden.\nWichtig ist es aus Sicht der Arbeiterkammer, die Fairness zwischen den VerkehrsträgerInnen zu erhöhen. Dementsprechend ist es zu begrüßen, dass in der Strategie das Ende von Subventionen für fossile Treibstoffe angekündigt wird, um Flug- und Schiffstreibstoffe EU-weit endlich adäquat zu besteuern. Es muss aber auch möglich sein, Kurzstreckenflüge bei entsprechenden Alternativen durch die Bahn schlichtweg zu verbieten oder Mindestticketpreise und Mindestflughafengebühren verordnen zu können. Positiv ist hierzu auch die Feststellung der Kommission, dass das VerursacherInnenprinzip viel stärker verankert werden muss, wenn es um Mautgebühren auf Europas Autobahnen geht. Eine zeitliche Staffelung der Mauthöhe, nämlich höhere Gebühren zur Früh- und Abendspitze in Staubereichen, wie sie die Kommission ebenfalls anführt, mag aus verkehrspolitischen Überlegungen zielführend sein. Sie ist aber aus sozialpolitischen Überlegungen strikt abzulehnen, nur ein kleiner Teil der Beschäftigten kann sich seine Arbeitszeit so frei einteilen, um Stausituationen gänzlich zu vermeiden.\nAK EUROPA Positionspapier: Strategie für nachhaltige und intelligente Mobilität\nAK EUROPA: Wie der Verkehr nachhaltiger werden soll


Vertriebsnachrichten | Nachrichten, die verkaufen!: Praxistipp Nr.320 | Was ist das Ziel Ihres Kunden?\nPraxistipp Nr.320 | Was ist das Ziel Ihres Kunden?Vertrieb und Boxen | So werden Sie zum Sales Champion!Was Vertriebsprofis von Boxern lernen können\nBesonders im Vertriebsprozess ist diese Frage nach den Zielen des Kunden eine ganz entscheidende. Wer sich diese Frage stellt, spart Zeit und Geld und schont die Nerven. Unser Anspruch muss es sein, möglichst schnell die wahren Ziele des Kunden zu identifizieren, um Lösungen zu seinem Thema anzubieten.\nIm Boxen sagt man: „Wer giert, verliert.“ Dieser Spruch lässt sich auch auf den Vertriebsprozess übertragen. Da braucht es Empathie, Geduld und die Kunst, zur richtigen Zeit die richtigen Fragen zu stellen. Ohne eine vertrauensvolle Beziehung wird mir mein Dialogpartner nicht seine wahren Ziele anvertrauen. Und eine vertrauensvolle Beziehung muss erst einmal hergestellt werden.\nIn meiner Arbeit als Berater und Coach arbeite ich häufig mit Teams zusammen. Es geht darum, Konflikte zu lösen, das Miteinander zu verbessern und gemeinsame Ziele zu erreichen. In meinen Workshops spielt dabei auch das Boxen eine große Rolle. Deshalb gibt es auch Termine, an denen wir zusammen boxen gehen.\nBoxen – Es geht um Haltung, Respekt und Fairplay\nFür den Laien ist es schwer zu verstehen, was beim Boxen tatsächlich passiert. Er hält ihn für eine sinnlose Prügelei zweier erwachsenen Menschen. Wer so denkt, kennt den Sport nicht. Beim Boxen geht es um Haltung, Respekt und Fairplay:\nWie verhalte ich mich gegenüber meinem Gegner?\nIst er überhaupt mein Gegner oder eher ein „Spielpartner“?\nWie verhalte ich mich gegenüber dem Ringrichter?\nWie verhalte ich mich gegenüber meinem Trainer?\nWie verhalte ich mich mir selbst gegenüber? Gebe ich alles, was ich habe\nReiße ich mir im Training den Ar... auf, um den Wettkampf als Sieger zu verlassen?\nKämpfe ich fair?\nGanz schön viele Fragen, die sich in diesem Zusammenhang auftun? Und genau diese Fragen lassen sich auch auf den Alltag eines Vertriebsprofis übertragen:\nIst das überhaupt mein Gegner oder ist es vielleicht nur ein Gesprächspartner?\nWie verhalte ich mich gegenüber dem den üblichen Richtlinien und Gesetzen?\nWie verhalte ich mich gegenüber meiner Führungskraft?\nWie verhalte ich mich mir selbst gegenüber?\nGebe ich alles, was ich habe? Reiße ich mir in der Vorbereitung den Ar... auf, um das Gespräch als Sieger zu verlassen?\nVerkaufe ich fair?\nBeim Boxen zählt am Ende der Sieg - und im Vertrieb meistens nur der Abschluss – bisher. Ich halte das für gefährlich. Denn damit werden wir austauschbar. Und Sie mutieren zu einem Vertriebsprofi von vielen, der jemandem nur etwas verkaufen will. Wenn Sie mit Ihrem Kunden gemeinsam an der Lösung für seine Ziele arbeiten, eine langjährige Geschäftspartnerschaft anstreben und „Kunden verstehen“ Ihr Ziel ist, dann besteht für Sie auch im Zeitalter der Digitalisierung eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit, den Ring als Sieger zu verlassen.\nWozu wollen Sie das überhaupt?\nDie Situation ist meistens folgende. Der Kunde fragt an, weil er etwas benötigt. Auf der anderen Seite steht der Empfänger dieser Kundenanfrage. Und er macht genau das, was der Kunde haben will. Tappen Sie nicht in diese Reflex-Falle! Bieten Sie dem Kunden nicht sofort eine Lösung an. Sie wissen doch gar nicht, was der Kunde wirklich will. Seien Sie mutig und trauen Sie sich zu fragen, wozu er (hier die Anfrage des Kunden einfügen) tatsächlich braucht? Danach hören Sie nur noch Ihrem Kunden zu und stellen nur solange weitere Fragen, bis Sie zum Kern des Problems vorgedrungen sind.\nDurch diese Art der Gesprächsführung bauen Sie eine Beziehung zu ihrem Kunden auf, die getragen ist von Respekt. Sie hören ihm zu und versuchen, seinen Standpunkt zu verstehen. Erst dann kommen Sie mit Ihren Lösungsvorschlägen. Ihr Kunde wird Sie dann nicht als Verkäufer im klassichen Sinne sehen, sondern als Dialog- und Sparringspartner bei der Lösung des Problems sehen.\nVorbereitung ist das A und O – beim Vertriebsgespräch wie beim Boxkampf\nKein Boxer ist so dumm und naiv und geht unvorbereitet in einen Fight. Und genauso ratsam ist es, nicht unvorbereitet in ein Kundengespräch zu gehen. Sammeln Sie über Ihren Gesprächspartner im Vorfeld möglichst viele Informationen. Gehen Sie ins Internet und recherchieren Sie via Google, Xing, Facebook oder Youtube, was sie von dieser Person in Erfahrung bringen können.\nWelche Karriere-Ziele hat die Person?\nWelches Gesprächsziel hat meine Person?\nWas könnte die Person antreiben?\nWelche Werte könnten ihr wichtig sein?\nWie ist die Person privat?\nIst die Person in einer Beziehung (verheiratet, Kinder, Haustiere)?\nWo wohnt die Person? Im Ein- oder Mehrfamilienhaus oder zur Miete?\nFinden Sie heraus, welche Ziele der Kunde hat. Bereiten Sie sich auf die Gespräche gut vor und sammeln Sie über Ihren Gesprächspartner möglichst viele wertvolle Informationen. Eine gute Gesprächsvorbereitung kostet Zeit, die aber gut investiert ist. Sie werden in Ihrem Auftreten und im Gespräch sicherer und souveräner, und Sie entwickeln schnell ein Gespür dafür, wie Ihr Gegenüber „tickt“. Ihre Gespräche und die allgemeine Vertriebseffizienz werden sich stark verbessern.


„Bunte Menschen“: Gut 7000 Euro gehen nach Nepal\nDi, 11.08.2015 01:08:05 PresseBunte Menschen\nNiederkrüchten . Bis nach Hollywood haben es die „bunten Menschen“ geschafft, und einen guten Zweck haben die Pappkameraden auch erfüllt. Wer in den vergangenen Wochen gegen eine Mindestspende von zwei Euro ein buntes Männchen erstanden hat, unterstützte damit die Nepal Kinderhilfe.\n„Gut 7200 Euro sind zusammen gekommen“, sagt der „Vater der bunten Menschen“ Roland Ehlen. Die Summe hat der Viersener Schreinermeister bereits an Jürgen Richterich von der Nepal Kinderhilfe überwiesen.\nDurch die Vermittlung unserer Zeitung hatten der Männchen-Macher und die Hilfsorganisation aus Niederkrüchten zusammengefunden. Die Spende wird in das Projekt „Family Shelter“ fließen. Es kommt Erdbebenopfern wie der 34-jährigen Chomchoc Tamang, die seit dem Beben querschnittsgelähmt ist, und ihren drei Kindern zu Gute; ihr Mann hat das Unglück nicht überlebt. „Wir haben eine Wohnung für diese Familie und weitere Härtefälle angemietet, eingerichtet und eine Mitarbeiterin eingestellt“, erzählt Richterich. „Das hat etwa 1800 Euro gekostet. Jetzt suchen wir ein Haus, in dem wir noch mehr langfristig geschädigte Opfer des Bebens und ihre Kinder unterbringen können.“\nMit der Spendenübergabe geht ein Kapitel der „Bunten Menschen“-Geschichte zu Ende. Freunde der Pappfiguren können sich aber auf eine Fortsetzung gefasst machen: „Da kommt noch ‚was“, verspricht der Süchtelner. Gut 12 000 Steckfiguren haben Ehlen und seine „Komplizen“ – Michael Höflich (Firma Kohlschein) und Walter Grieger (Offsetdruck) im vergangenen Jahr unentgeltlich produziert. „Wir haben jetzt mal die Produktionskosten berechnet. Sie liegen bei 2,50 Euro pro Stück. Deshalb wird es Zeit, dass die bunten Männchen laufen lernen und sich selbst finanzieren“, sagte Ehlen.\n← Widerstand gegen NPD: „Wir brauchen keinen rechten Sumpf“\tDie Geschichte der „bunten Menschen“ →


Wacholder bei Verdauungsbeschwerden & Rheuma - mylife.de\nSchon in der Antike wurde Wacholder zu Heilzwecken eingesetzt. Er wirkt harntreibend und krampflösend bei Magen-Darm-Beschwerden. Äußerlich angewendet kann er rheumatische Beschwerden lindern. Lesen Sie mehr über die Heil- und Gewürzpflanze Wacholder und die Wacholderbeeren-Wirkung!\nWelche Heilkraft steckt in Wacholder?\nDie reifen Beerenzapfen von Wacholder ("Wacholderbeeren") sowie das daraus gewonnene ätherische Wacholderöl steigern die Harnausscheidung und wirken entkrampfend auf die glatte Muskulatur, wie sie sich etwa in den Wänden des Magen-Darm-Traktes, der Harnwege und der Blutgefäße findet. Auch blähungstreibende und appetitanregende Wirkungen wurden beschrieben.\nAnerkannt ist deshalb die Anwendung der Heilpflanze bei sogenannten dyspeptischen Beschwerden, also zum Beispiel leichten krampfartigen Beschwerden im Oberbauch, Blähungen und Völlegefühl.\nTraditionell wird Wacholder zudem zur Durchspülungstherapie bei leichten Beschwerden der ableitenden Harnwege genutzt. Außerdem empfihelt die Volksmedizin die Heilpflanze zur Entwässerung im Rahmen einer "Frühjahrskur" und bei rheumatischen Beschwerden und Muskelverspannungen.\nDie Wacholderbeeren enthalten unter anderem ätherisches Öl (mit α-Pinen, Sabinen, Myrcen, Terpinen-4-ol etc.), Invertzucker, Gerbstoffe, Leukoanthocyane und Flavonoide. Die Hauptwirkung wird dem ätherischen Öl zugeschrieben.\nWie wird Wacholder angewendet?\nWacholder als Hausmittel\nSie können die getrockneten Wacholderbeeren kauen, und zwar über den Tag verteilt maximal zehn Stück pro Tag (Erwachsene) - allerdings nur kurmäßig für wenige Tage und nicht dauerhaft.\nAußerdem lässt sich ein Tee zubereiten: Übergießen Sie zwei Gramm frisch gequetschte Wacholderbeeren mit 150 Milliliter kochendem Wasser und seihen die Pflanzenteile nach zehn Minuten ab. Sie können zwei- bis dreimal täglich eine Tasse Wacholderbeertee trinken. Die mittlere Tagesdosis beträgt vier bis sechs Gramm der Arzneidroge.\nDie Aromatherapie nutzt das aus den Zweigen und/oder Beeren von Gemeinem Wacholder gewonnene ätherische Öl unter anderem zur Behandlung von Muskelkater, schweren Beinen, Krampfadern, Hämorrhoiden und Blasenentzündung.\nSie können sich zum Beispiel ein Massageöl gegen Krampfadern herstellen: Als fettes Basisöl mischen Sie je 30 Milliliter Johanniskrautöl, 30 Milliliter Calophyllumöl, 40 Milliliter Jojobaöl und fünf Tropfen Sanddornöl zusammen. In dieses Basisöl geben Sie nun die ätherischen Öle: acht Tropfen Grapefruit, fünf Tropfen Zypresse, vier Tropfen Lavendel fein und drei Tropfen Wacholder. Mit diesem Massageöl mehrmals täglich vorsichtig und in Herzrichtung die Beine einreiben (ohne Druck!).\nFür ein Massage-Öl gegen Muskelkater geben Sie acht Tropfen Cajeput, sechs Tropfen Muskatellersalbei, vier Tropfen Ingwer und zwei Tropfen Wacholder in 50 Milliliter süßes Mandelöl. Die schmerzenden Muskeln damit einreiben.\nAlternativ können Sie die genannten ätherischen Öle statt in Mandelöl in eine halben Becher süße Sahne geben und das Ganze dem Badewasser zusetzen - für ein entspannendes Vollbad bei Muskelkater. Die Wassertemperatur sollte so hoch sein, wie Sie es vertragen. Baden Sie 15 bis 20 Minuten darin und ruhen Sie anschließend.\nAchtung: In bestimmten Fällen (wie bei gefährdetem Kreislauf) werden für das Vollbad eine geringere ätherisch-Öl-Dosierung und eine maximale Wassertemperatur von 37 Grad Celsius empfohlen. Besprechen Sie die Anwendung im Vorfeld mit einem Arzt!\nFertigpärparate mit Wacholder\nMeist wird Wacholder in Form von Fertigpräparaten (wie Tinkturen) arzneilich verwendet. So gibt es etwa für die äußerliche Anwendung bei rheumatischen Beschwerden Badezusätze auf Basis der Heilpflanze. Die jeweilige Packungsbeilage sowie Arzt oder Apotheker informieren Sie über die richtige Anwendung von solchen Wacholder-Zubereitungen.\nWelche Nebenwirkungen kann Wacholder auslösen?\nWird Wacholder über einen längeren Zeitraum oder zu hoch dosiert eingenommen, können Nierenreizungen oder Nierenschäden die Folge sein, erkennbar etwa an Schmerzen im Nieren-Blasen-Bereich.\nBei der äußerlichen Anwendung kann es gelegentlich zu allergischen Hautreaktionen kommen.\nWas Sie bei der Anwendung von Wacholder beachten sollten\nManche Experten empfehlen, Wacholder innerlich maximal vier bis sechs Wochen anzuwenden, andere Fachleute raten zu einer maximal dreiwöchigen Anwendung. Halten Sie sich an die in der Packungsbeilage oder von Ihrem Arzt oder Apotheker empfohlene Anwendungsdauer, um Nierenreizungen und -schäden zu vermeiden!\nSchwangeren Frauen sowie Menschen mit entzündlichen Nierenerkrankungen wird von der innerlichen Anwendung von Wacholder (Beeren, Öl etc.) abgeraten.\nStillende Frauen sowie Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren sollten sicherheitshalber auf die arzneiliche Anwendung der Heilpflanze verzichten. Es liegen für diese Personengruppen derzeit keine (ausreichenden) Untersuchungen zur Unbedenklichkeit vor.\nTreten während einer Therapie mit Wacholder Fieber, Krämpfe beim Wasserlassen oder Blut im Urin auf, muss die Heilpflanze sofort abgesetzt und ein Arzt aufgesucht werden.\nSollten Sie mit Wacholder (oder anderen Heilpflanzen) eine Durchspülungstherapie durchführen, achten Sie auf eine reichliche Flüssigkeitszufuhr.\nDie gleichzeitige Anwendung der Heilpflanze mit synthetischen entwässernden Medikamenten (Diuretika) wird nicht empfohlen.\nEin veilchenartiger Geruch des Harns deutet auf eine Überdosierung hin.\nFür Wacholderöl und andere ähterische Öle gilt: Verwenden Sie nur 100 Prozent naturreine ätherische Öle - am besten solche, die aus Pflanzen aus biologischem Anbau oder aus Wildsammlungen gewonnen wurden.\nVor der Anwendung von Wacholderöl (und anderen ätherischen Ölen) sollten Sie immer die Verträglichkeit prüfen, und zwar mit dem Armbeugentest: Geben Sie einen Tropfen des ätherischen Öls in die Armbeuge und verreiben Sie es vorsichtig. Wenn die betreffende Hautstelle in den darauffolgenden Stunden rot wird, zu jucken beginnt und vielleicht sogar Pusteln bildet, vertragen Sie das Öl nicht. Sie sollten es dann nicht anwenden!\nSo erhalten Sie Wacholder und seine Produkte\nWacholderbeeren erhalten Sie in Lebensmittelgeschäften und Apotheken. Unterschiedlichste Fertigpräparate sowie das ätherische Öl finden Sie in Apotheken und teilweise in Drogerien. Zur richtigen Anwendung lesen Sie bitte die jeweilige Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.\nGemeiner Wacholder (Juniperus communis) gehört zur Familie der Zypressengewächse (Cupressaceae). Er ist in Europa, Nordasien und Nordamerika zuhause. Außerdem wird Wacholder zur Gewinnung der beerenartigen Früchte etwa in Italien und Kroatien angebaut.\nDie Pflanze ist in ihrer Erscheinungsform und in Form und Länge der Nadelblätter recht variabel. Meist wächst der Gemeine Wacholder als säulenförmiger Strauch mehrere Meter in die Höhe. Die immergrünen, nadelförmigen Blätter sind in dreizähligen Quirlen an den Zweigen angeordnet. Auf ihrer Oberseite tragen sie einen blauweißen Wachsstreifen.\nDer Wacholderstrauch ist zweihäusig - es gibt also weibliche und männliche Exemplare. Aus den weiblichen Blüten entwickeln sich nach der Bestäubung beerenartige Früchte, die besonders nach dem Zerreiben den typischen Wacholdergeruch verströmen. Im botanischen Sinne sind es allerdings keine Beeren, sondern Beerenzapfen. Im unreifen Zustand sind die "Wacholderbeeren" grün, im reifen Zustand schwarz und bläulich bereift. Für die Reifung brauchen sie zwei bis drei Jahre.\nDie "Beeren" vom Gemeinen Wacholder sind ein wichtiges Gewürzmittel. Außerdem werden aus ihnen Gin und andere Spirituosen hergestellt (wie Genever oder Steinhäger).\nArzneipflanzenlexikon der Kooperation Phytopharmaka GbR: "Wacholder", unter: www.arzneipflanzenlexikon.info (Abruf: 24.11.2020)\nHänsel, R. & Sticher, O.: Pharmakognosie - Phytopharmazie, Springer-Verlag, 9. Auflage, 2010\nSchilcher, H. et al.: Leitfaden Phytotherapie, Elsevier Verlag GmbH, Urban & Fischer Verlag, 5. Auflage, 2016\nSchöpke, T., Institut für Pharmazie, Ernst-Moritz-Arndt-Universität Greifswald: Botanik für Pharmazeuten: "Wacholderbeeren - Iuniperi pseudo-fructus", unter: www.pharmakobotanik.de (Abruf: 24.11.2020)\nSchrott, E. & Ammon, H.P.T.: Heilpflanzen der ayurvedischen und der westlichen Medizin, Springer-Verlag, 1. Auflage, 2012


Jahresrückblick E1 Jugend - FC Germania Friedrichstal e.V.\nE-Junioren · 17. Januar 2017\nJahresrückblick E1 Jugend\nDie E1-Junioren gehen als Herbstmeister der BFV-E-Junioren Kreisklasse 03 in die zweite Hälfte der Saison 2016/17. Mit 21 Punkten können sie auf sieben erfolgreiche Spiele zurückblicken und stehen an erster Stelle vor den Mannschaften dieser Runde, dem FC Alemannia Eggenstein, der FVgg Weingarten, dem JFV Stutensee, der SG DJK/FV Daxlanden, dem FV Fortuna Kirchfeld, dem SV Blankenloch und dem FV Linkenheim.\nEntscheidenden Anteil an diesem sehr guten Ergebnis hat Trainerin Donata Trautwein, die die insgesamt 16 Spieler bereits seit zwei Jahren begleitet. Sie legte die sportlichen Grundlagen, die der Mannschaft ein flexibles und ausdauerndes Spiel ermöglichen. Neben der fußballerischen Leistung ist es ihr auch ein wichtiges Anliegen den Jungs Werte wie Disziplin, Fairplay und Einsatzbereitschaft zu vermitteln – für den Fußballplatz und den Alltag.\nIn besonderer Erinnerung wird den Kindern sicherlich das jährlich stattfindende Sommerzeltlager mit Flutlichtspiel bleiben. Oder der Ausflug zur U19-Europameisterschaft nach Reutlingen zum Spiel Deutschland gegen Österreich. Ein großes Dankeschön geht an dieser Stelle an die Eltern, die solche Aktivitäten ermöglichen. Die Bewirtung an den Heimspieltagen schaffte neuen finanziellen Spielraum in der Mannschaftskasse für weitere Aktionen.\nInsgesamt steht die E1 in jeder Hinsicht auf einem soliden Fundament. Das neue Jahr kann kommen.\nValentin Târlea, Leon-Maurice Seidel, Max Praxl, Trainerin Donata Trautwein, Karim Abbas, Muhammed Sami Ek, Tom Gucanin, Semin Terzic, Fabian Mersi\nMarc Osang, Friedrich Käthler, Daniel Mersi, Steve Amin\nLinus Achenbach, Eric Kebschull, Vincent Leinhas und Timo Meinders


Zahlungsverkehr hat Wachstumspotenzial\n3. bis 5. März 2009, Hotel Hessischer Hof, Frankfurt am Main\nDas Volumen bargeldloser Zahlungen wird in den dreizehn wichtigsten europäischen Ländern bis 2013 jährlich zweistellig zunehmen. Auch im deutschen Markt rechnen die Autoren des World Payments Report mit einen Wachstum von acht Prozent pro Jahr.\nDie Erwartungen an den einheitlichen europäischen Zahlungsverkehr „Sepa“ haben sich über ein Jahr nach dem Start aber noch nicht erfüllt. Zwar steigt die Zahl der Sepa-Überweisungen langsam an, durchgesetzt haben sich die Vorteile in den Unternehmen aber noch nicht. Dem weiteren Sepa-Ausbau durch die Einführung des Lastschriftverfahrens im November 2009 stehen laut einer BearingPoint-Studie viele Banken und Unternehmen skeptisch gegenüber.\nAuf der EUROFORUM-Konferenz „Zahlungsverkehr“ (3. bis 5. März 2009, Frankfurt am Main) ziehen führende Vertreter aus der Kreditwirtschaft eine Bilanz über ihre ersten Erfahrungen mit dem einheitlichen europäischen Zahlungsverkehr und stellen ihre Erwartungen an den Zahlungsverkehrsmarkt vor.\nÜber die notwendigen Schritte zur erfolgreichen Fortsetzung des Sepa-Prozesses spricht Gregor Roth (DZ Bank AG). „Sepa – Anspruch und Illusion“ ist der Titel des Vortrages von Dr. Mario Daberkow (Deutsche Postbank AG). Wie die Sepa-Lastschriften den europäischen Zahlungsverkehr verändern werden, erläutert aus österreichischer Sicht Günther Gall (Raiffeisen Zentralbank Österreich AG).\nDie Herausforderungen für die Einführung von elektronischen Einzugsermächtigungen in Europa zeigt John Holsberg (Rabobank Nederland) auf. eue Geschäftsfelder, die sich aus einem einheitlichen internationalen Zahlungsverkehrs ergeben, erläutert Eva King (Western Union International). Die Zukunft des Kartengeschäftes stellt unter anderem Sylvia Vandeven (Commerzbank AG) am Beispiel der Kartenstrategie ihres Hauses vor. Moderne Bezahlmethoden, die durch die Zunahme des Internethandels notwendig werden, beschreibt Martin Ott (Moneybookers).\nWeitere Berichte zu: > BearingPoint-Studie > EUROFORUM > Informa > Internethandel > Kartenstrategie > Kreditwirtschaft > Sepa-Ausbau > Sepa-Überweisungen > Wachstumspotenzial > World Payments Report > Zahlungsverkehr > Zahlungsverkehrsmarkt > bargeldlose Zahlungen


Löwen-Hoffnung Halfar fehlt! Radfahren statt Hackentricks - dieblaue24.de - News zum Fussball 2. Bundesligaverein TSV 1860 München\nSie sind hier: Home ▸ 1860 ▸ Löwen-Hoffnung Halfar fehlt! Radfahren statt Hackentricks Löwen-Hoffnung Halfar fehlt! Radfahren statt Hackentricks Übermittelt von Oliver Griss\n15:38 4 Kommentare Kann immer noch nicht trainieren: Daniel Halfar. Foto: RUIZ\n"Wir müssen uns bei Daniel gedulden und ihn Stück für Stück nach vorne bringen"\nDamit hatte Reiner Maurer nicht gerechnet: Daniel Halfar (24) meldete sich zum 1860-Trainingsauftakt nicht fit – und fehlte damit auf dem Rasen. "Mehr als Radfahren und Laufen ist noch nicht drin", sagte der kleine Mittelfeldtechniker am Montag. Der Ex-Lauterer hatte sich beim Derby-Sieg über Ingolstadt eine Stauchung im Knie zugezogen – ein Comeback-Termin steht noch nicht fest. Maurer: "Wir müssen uns bei Daniel gedulden und ihn Stück für Stück nach vorne bringen."\nWird Halfar der große Löwen-Star in dieser Saison? Diskutieren Sie mit!\nVN:F [1.9.22_1171]Artikel hier bewerten bitte warten...Bewertung: 5.0/5 (4 Bewertungen abgegeben)Löwen-Hoffnung Halfar fehlt! Radfahren statt Hackentricks, 5.0 out of 5 based on 4 ratings 4 Kommentare » Lupo sagt:\t11. Juni 2012 um 16:04\tGehts schon wieder los.\nWenn man sich gedulden muss, heisst das in der Löwensprache und bei unserer medizinischen Abteilung, er fällt in der Hinrunde aus.\nReply to this comment »\tAndi sagt:\t11. Juni 2012 um 18:16\tzuviel erwarten darf man sich von Daniel nicht.\nwenn er komplett fitt ist, dann reisst ein guter Halfer es trotzdem noch lange nicht allein!\nReply to this comment »\tmarkus@60 sagt:\t11. Juni 2012 um 19:29\tUnglaublich. Das ist die erste Nachricht, die mich wirklich betrübt. Wie Lupo schon geschrieben hat, das wars mit der Hinrunde. Hört sich nach einem Neuzugang für Dr. Widenmayers Sinninggruppe an. Hab gehört, der Schoth hat da auch ein Jahresabo.\nReply to this comment »\tmarkus@60 sagt:\t11. Juni 2012 um 19:31\tNicht "Sinning"- ein wenig musikunterstützte Meditation könnte auch gut tun- sondern "Spinning". VA:F [1.9.22_1171]Gesamtbewertung: +1 (3 Bewertungen / Positiv: 2 :: Negativ: 1)