Diäten und Sport | Alles Evolution\n9. März 2013 7. März 2013 / Christian - Alles Evolution\nWenn es draußen kalt wird, dann verleitet einen das irgendwie dazu mehr zu essen. Vielleicht liegt es auch nur daran, dass man dicker angezogen ist und alles etwas weniger auffällt. Dann kommt nach Weihnachten dazu, eh eine kalorienreiche Zeit. Also muss man danach irgendwann, jedenfalls aber im Frühjahr wieder damit anfangen, dass alle loszuwerden.\n1. Diäten, das Teufelszeug\nDas Frühjahr bringt also das Thema Diät zuverlässig auf den Plan. Frauen- und auch Männerzeitschriften geben alljährlich die passenden Tipps. Immer wieder findet sich auch eine Schlagzeile wie „5 von 6 Frauen haben schon eine Diät gemacht“, was als Folge überzogener Schönheitsideale dargestellt wird. Aber eine Diät an sich ist nichts schlimmes, im Gegenteil. In unser Gesellschaft mit viel zu viel kalorienhaltigen Essen ist es nicht verwunderlich, dass die meisten Menschen schon mal ihr Gewicht reduzieren wollten. Es gibt wesentlich weniger Magersüchtige als stark Übergewichtige.\nIch behaupte, dass auch die allermeisten Männer schon einmal abnehmen wollten und deswegen auf ihre Ernährung geachtet haben. Letztendlich mögen beiden Geschlechter Fett am Körper des anderen nicht so gerne.\nWenn man sich damit beschäftigt, dann stellt man häufig fest, dass viele Lebensmittel wesentlich mehr Kalorien enthalten als man denkt. Der Joghurt, der zur Hälfte aus Zucker besteht. Die „leichte Schokolade“, die kalorienhaltiger ist als die anderen, die Kohlenhydrate etc.\nDann hungrig von der Arbeit nach Hause kommen und sich schnell noch irgendwas vor dem Fernseher reinhauen. Das alles setzt an.\nAber wenn man Mittags was leichtes zu sich nimmt, dann kommt man teilweise abends mit einem Apfel oder anderem Obst auch gut zurecht.\nWer abnehmen will und zudem auch darüber hinaus gut aussehen möchte, der wird um Sport nicht herumkommen. Sich Muskeln zuzulegen erhöht den Grundumsatz und sieht gut aus.\nIch finde momentan als Grundprogramm einen Kurs in meinem Fitnessstudio ganz gut, der einmal die wichtigsten Muskelgruppen durchgeht, man arbeitet mit Gewichten und macht verschiedene Übungen für Rücken, Beine Po, Arme Schultern und Bauch etc.\nEin paar ungeordnete Punkte dazu:\nFitnesstrainer ist glaube ich ideal um Frauen kennenzulernen. Sie machen viel Sport und sehen dementsprechend aus, sie können jederzeit die Frauen ansprechen und ihnen sagen, wie sie die Übung noch besser machen , man hat alle Zeit der Welt, weil sie ja eh immer wieder dorthin kommt. Macht er auch noch einen Kurs, dann kann er dabei noch besser Anführerqualitäten darstellen, weil er vorne die Anweisungen gibt und alle anderen sie umsetzen.\nWer einen guten Hintern haben will, der muss im Prinzip mit Gewichten Kniebeugen machen. Ist das eigentlich auch die Bewegung die man macht, wenn man Lasten (Jagdbeute, gesammelte Früchte) über unebenes Gelände zurück zur Höhle trägt?\nSport macht teilweise verdammt gute Körper. Frauen tragen auch zum Sport teilweise erstaunlich große Ausschnitte, dafür, das sie sich in alle Richtungen bücken und bewegen.\nSchönheitsideale haben biologische Hintergründe, Schlank als Schönheitsideal, Sport\n← Die Herrschaft der Bienenköniginnen\nSelbermach Samstag XXIII →\n62 Gedanken zu “Diäten und Sport”\n9. März 2013 um 7:44 am\n„Wenn es draußen kalt wird, dann verleitet einen das irgendwie dazu mehr zu essen. Vielleicht liegt es auch nur daran, dass man dicker angezogen ist und alles etwas weniger auffällt.“\n„Aber eine Diät an sich ist nichts schlimmes, im Gegenteil.“\nDoch, eine Diät ist schlimm und macht alles nur noch schlimmer.\n„Aber wenn man Mittags was leichtes zu sich nimmt, dann kommt man teilweise abends mit einem Apfel oder anderem Obst auch gut zurecht.“\nDiese Argumentationskette verstehe ich nicht.\n9. März 2013 um 9:22 am\nJa, allerdings nicht in einem wissenschaftlich-hinterfragten Sinne, sondern als subjektiver Eindruck. Was findest du daran falsch?\n„Doch, eine Diät ist schlimm und macht alles nur noch schlimmer.“\nEine Nulldiät oder andere einschneidendere Diäten vielleicht. Eine Diät, wo man weniger isst, aber dennoch die passenden Nährstoffe aufnimmt, ist aus meiner Sicht unproblematisch.\nUnsere Spezies scheint mir auch durchaus auf „Hungerphasen“ eingestellt. Immerhin können wir, wenn Essen vorhanden ist, reichliche Mengen essen.\n„Diese Argumentationskette verstehe ich nicht.“\nDu isst Mittags etwas „normaleres, aber nicht so kalorienhaltiges, also nicht unbedingt die Currywurst XXL mit Pommes-Doppelt-Mayo, sondern vielleicht eher was mit Hähnchen und Gemüse etc und dann abends noch eine Kleinigkeit, zB Obst. Das lief bei mir ganz gut.\n„Ja, allerdings nicht in einem wissenschaftlich-hinterfragten Sinne, sondern als subjektiver Eindruck. Was findest du daran falsch?“\nWir haben im Winter mehr Hunger bzw. Lust auf deftiges, weil wir uns wie alle Tiere darauf einstellen, uns Winterspeck anzufressen. Außerdem fährt der Stoffwechsel herunter, wenn es im Winter dunkler ist, was dann zu Gewichtszunahme führen kann, selbst wenn man nicht wesentlich mehr isst.\n„Eine Nulldiät oder andere einschneidendere Diäten vielleicht. Eine Diät, wo man weniger isst, aber dennoch die passenden Nährstoffe aufnimmt, ist aus meiner Sicht unproblematisch.\nUnsere Spezies scheint mir auch durchaus auf “Hungerphasen” eingestellt. Immerhin können wir, wenn Essen vorhanden ist, reichliche Mengen essen.“\n„Weniger“ ist keine genaue Angabe. Ausgewogen zu essen ist keine Diät, sondern eine Idealernährung. Und die ist wiederum nicht gegeben, wenn man hungert.\n„Du isst Mittags etwas “normaleres, aber nicht so kalorienhaltiges, also nicht unbedingt die Currywurst XXL mit Pommes-Doppelt-Mayo, sondern vielleicht eher was mit Hähnchen und Gemüse etc und dann abends noch eine Kleinigkeit, zB Obst. Das lief bei mir ganz gut.“\nIch sehe aber nicht, warum „WENN mittags etwas leichtes, DANN abends einen Apfel“ eine logische Folge sein sollte.\n9. März 2013 um 12:28 pm\n„Wir haben im Winter mehr Hunger bzw. Lust auf deftiges, weil wir uns wie alle Tiere darauf einstellen, uns Winterspeck anzufressen. Außerdem fährt der Stoffwechsel herunter, wenn es im Winter dunkler ist, was dann zu Gewichtszunahme führen kann, selbst wenn man nicht wesentlich mehr isst.“\nDas wiederspricht ja meiner Aussage im Prinzip nicht.\n„Weniger” ist keine genaue Angabe. Ausgewogen zu essen ist keine Diät, sondern eine Idealernährung. Und die ist wiederum nicht gegeben, wenn man hungert.“\nFür mich ist eine Diät die Verringerung der Kalorienzufuhr zum Zwecke der Gewichtsreduzierung. Im Gegensatz zu einer „Idealernährung, die auf ein Halten des Gewichtes ausgelegt sein kann.\n„Ich sehe aber nicht, warum “WENN mittags etwas leichtes, DANN abends einen Apfel” eine logische Folge sein sollte.“\nJa, der Satz ist nicht ideal formuliert. Die Verknüpfung bezieht sich darauf, dass man nicht auf das Mittagessen verzichtet. Es ist also eine Abgrenzung zu einer Diät, bei der man quasi gar nichts mehr isst, was ja auch einige machen.\n9. März 2013 um 12:37 pm\n„Das wiederspricht ja meiner Aussage im Prinzip nicht.“\nDoch, wenn es laut dir NUR daran liegt, dass man dicker angezogen ist, dann können andere Faktoren nicht auch noch hinzu kommen.\nIch hielt die Begründung, die ich geschrieben habe, für Allgemeinwissen. War dir das nicht bekannt?\n9. März 2013 um 12:42 pm\nIch schreibe ja auch nicht „nur“.\nMir ging es hauptsächlich um einen etwas ruhigeren Einstieg in den Artikel, mehr ein „Kennen wir es nicht alle, dass man im Winter etwas zulegt?“\n9. März 2013 um 12:53 pm\nDoch steht in deinem zweiten Satz „nur“… aber gut, wenn du nur ein Witzchen machen wolltest…\n9. März 2013 um 9:02 am\nLetztendlich mögen beiden Geschlechter Fett am Körper des anderen nicht so gerne.\nSieht wohl jeder wieder ein bisschen anders: Ich mag Frauen mit breitem Hintern, üppigem Busen und wo wohl so ca. 15-20 Kg mehr auf die Waage bringen als ein Top-Modell: Also eine Frau mit 170cm Grösse und ca. 70kg proportional gut verteilt, finde ich süper attraktiv (sexy, erotisch).\n9. März 2013 um 9:28 am\nGut, ich korrigiere meine Formulierung:\nLetztendlich mögen beiden Geschlechter im Schnitt Fett am Körper des anderen nicht so gerne.\nDas „wenig Fett“ (aber eben nicht zu wenig) die gängige Schönheitsnorm ist, da werden wir uns ja sicherlich einigen oder?\n9. März 2013 um 9:59 am\nDazu passend und auch zum Kulturthread wurde gerade das folgende Video auf Twitter vorgeschlagen:\n9. März 2013 um 10:00 am\nWenn das gut verteilt ist und mit körperlicher Fitness kombiniert, ist das wirklich recht schön.\nOft genug sind jedoch extremere Gewichtsabweichungen bei Frauen eine Folge mentaler Probleme, Magersucht wie Fettsucht.\nDie Ausstrahlung, also das Verhalten ist dabei ein wichtiger Faktor.\nWas hier oft im Argen liegt kann keine Diät jemals ausgleichen.\nMänner stehen auf Jugendlichkeit und nicht Schwanger, das korreliert nun mal mit kleinem BMI.\n9. März 2013 um 10:04 am\n„170cm 70Kg? Wenn das gut verteilt ist und mit körperlicher Fitness kombiniert, ist das wirklich recht schön.“\nHast du da ein Beispielfoto?\n9. März 2013 um 10:15 am\nAuf dem ersten Bild die zweite von Links: Die dürfte sogar noch 5 Kg mehr drauf haben und würde m.E. immer noch super aussehen:\nBei dieser Frau: Ok, der Bauch ist mir ein bisschen zu viel, aber wenn alles proportional gut verteilt, dann dürfte die m.E. auch noch 5 kg mehr drauf haben und wäre immer noch super attraktiv.\n9. März 2013 um 10:33 am\nDann dürftest du was das Gewicht angeht eher nicht im Mainstream liegen (was ja auch vollkommen okay ist, jeder wie er mag).\n9. März 2013 um 10:26 am\nEinfach mal mit Google „bmi 25“ gesucht:\nDa wirds mir dann langsam zu viel:\nUnd das schreckt mich ab:\nIRL würde ich sagen dass für eine Frau die gefällt und eine angenehme Ausstrahlung hat BMI 21 bis BMI 25 kein Problem ist.\n9. März 2013 um 1:04 pm\nFrauen mit breitem Hintern, üppigem Busen und wo wohl so ca. 15-20 Kg mehr auf die Waage bringen als ein Top-Modell\ntopmodels sind sicher kein maßstab für normales gewicht. und eine frau von 1,70 m mit 70 kg hat sicher keinen besonders breiten hintern.\n9. März 2013 um 1:32 pm\n„Breiter Hintern“ ist sowieso der falsche Ausdruck. Es hängt ja vom Knochenbau ab, wie breit das Becken ist. Es kann auch eine dicke Frau schmale Hüften haben, und eine sehr schlanke einen breiten Hintern. Nur eben keinen dicken.\n9. März 2013 um 9:36 am\nPickup im Fitnesstudio?\n*Fitnesstrainer ist glaube ich ideal um Frauen kennenzulernen. *\nChef vom Fitnesstudio ist noch besser.\n*Wer einen guten Hintern haben will, *\nDa ist vieles gut außer sitzen. Gehen, Laufen, Radfahren, Klettern.\nIch denke vor allem das Laufen/Gehen ist es. Macht einen schönen Arsch und das finden Frauen geil, so ein guter Läufer macht mehr Beute bei der Jagd, kann mehr Leisten.\nVielleicht ist es auch ein Vorteil bei der Kopulation?\n*Frauen tragen auch zum Sport teilweise erstaunlich große Ausschnitte, dafür, das sie sich in alle Richtungen bücken und bewegen.*\nDie, die eh schon gut aussehen präsentieren sich im Studio und die Dickeren sind den üblen sexistischen Blicken der Männer ausgesetzt.\nFitnesstudio ist Sport für Selbstverliebte und Selbstdarsteller.\nIch fahre Mountainbike, Outdoorsport, das ganze Jahr. Bei Kälte, auf Schnee oder auch mal im (Schnee)Regen.\nHier kommt mentales Training noch dazu, sich bei widrigen Bedingungen zu motivieren, Geschick und Fahrtechnik zu der Ausdauer und Kraft trainieren und das in direkterem Kontakt zur Natur.\nOder im Sommer eine mehrtägige Alpenüberquerung.\nUnd das beste für mich dabei ist: Kaum Frauen, gerade jetzt im Winter, denn ich habe ja Angst vor Frauen.\nLeider sind die wenigen Frauen die dabei sind oft solche die gerne bessere Männer wären. Immer zuerst losfahren, zuletzt ankommen und meckern wenn man sie überholt.\nOder mit Rennreifen durch Dornengestrüpp in Korsika fahren, aus denen ist die Flickerei auch nicht mehr rauszukriegen.\n9. März 2013 um 9:58 am\nFür einen guten Hintern empfehle ich Radfahren, viel gehen und Treppen steigen. Letzteres kann man auch mit einem Stuhl oder einer Bank simulieren.\nFitnessstudios braucht man eigentlich nicht: überteuert, überflüssig, diese dienen dem präsentieren und balzen 😉\n9. März 2013 um 10:02 am\nIch finde ein Fitnessstudio eigentlich ganz angenehm. Man kann ja auch da radeln. Nimmt einem zudem die Ausrede, dass das Wetter zu schlecht ist.\nGerade so einen Kurs finde ich gar nicht schlecht, da macht man dann auch natürlichere Bewegungen als an einem geführte Apparat. Und feste Kurszeiten und jemand der vorne steht und einen anhält durchzuhalten ist auch ganz gut für den inneren Schweinehund.\nMan muss es halt mögen. Ich mag es nicht.\n9. März 2013 um 7:25 pm\nInnerer Schweinehund? Ausrede?\nIch finde, Sport sollte Spaß machen. Wenn es Spaß macht, braucht dafür kein innerer Schweinehund überwunden zu werden. Dann braucht man eher eine Ausrede, um sich die zeit für den Sport zu nehmen.\nKlar, natürlich gibt es Menschen, die es gebrauchen können, sich auch durch eine Überwindung des inneren Schweinehunds zum Sport zu überwinden.\nDas Gegenextrem aber ist, wenn der Sport die neue Kasteiung ist, wie im Mittelalter die Flagellanten. Oder die Diät.\nVerzichten, inneren Schweinehund überwinden, Ausrede, es nicht machen zu müssen – nee, im Idealfall kommt der Wunsch nach Sport aus einem selbst und ist keine moderne Bußübung.\n10. März 2013 um 8:51 pm\nGut, einigen wir uns darauf – das Fitnessstudio für Weicheier ohne Selbstdisziplin, draußen für die Harten.\nTimo, der auch im kalten regnerischen Wind seine Runden läuft.\n9. März 2013 um 10:29 am\nUnd sich finanziell leisten können 🙂\n9. März 2013 um 10:34 am\nMein Fitnessstudio kostet ca 17 € im Monat, was ich erschwinglich finde\n9. März 2013 um 10:50 am\n9. März 2013 um 11:09 am\nGibt einige in der Preiskategorie, zB so etwas wie Mc Fit (20 €)\n9. März 2013 um 12:16 pm\nMeins kostet 13 Euro, aber nur mit Vertrag (6 Monate) und Neueinsteigerbonus. Ohne den Bonus wären es auch ca. 17 Euro, allerdings weniger, wenn man mehr Monate nimmt…\nLeider ist da überhaupt kein Wellness oder so dabei, aber ich finde es auch so gut. Genau das ist es nämlich, was andere Studios so teuer macht.\nIch bin sprachlos. Werde mich aber dennoch nicht anmelden. Da fahre ich lieber Fahrrad im Freien.\n9. März 2013 um 7:30 pm\n„Für einen guten Hintern empfehle ich Radfahren, viel gehen und Treppen steigen. Letzteres kann man auch mit einem Stuhl oder einer Bank simulieren.“\nLohnt sich nicht. Entweder man hat einen guten Hintern, oder nicht.\nIch kann mir nicht vorstellen, dass sich mein Hinterteil durch Radfahren verändert. Ich fahre im Sommer öfters Fahrrad, im Winter nicht. Na und? Keine Veränderung in der Konsistenz des Gewebes (…mit der ich übrigens sehr zufireden bin!!!)!\nAußerdem, Warnung an alle Herren: Fahrradfahren sollte man nicht zu viel, es kann Impotent machen, weil man dabei auf der Penisarterie sitzt. Man muss einen guten Sattel haben, Gewicht auf die Pedale verlagern, auch mal stehend fahren, und nicht zu viel. Aber ich meine mal gehört zu haben, 100 (oder 500?) Kliometer pro Woche wäre unbedenklich in diesem Zusammenhang.\n9. März 2013 um 7:32 pm\nNachtrag: Was letzteres betrifft, spreche ich übrigens NICHT aus Erfahrung!!!!!\n9. März 2013 um 12:15 pm\nwir Urmenschen haben nicht in Höhlen gelebt. Das ist ein Mythos. Laß dir das von einem Kreationisten sagen.\nEine tolle Poebene bekommt auch durchs echte Radfahren. Fährst du denn auch in echt regelmäßig Rad?\n9. März 2013 um 12:22 pm\n„wir Urmenschen haben nicht in Höhlen gelebt.“\nwo auch immer ihr Urmenschen gelebt habt, man wird Jagdbeute/gesammeltes dorthin zurückgetragen haben.\n„Fährst du denn auch in echt regelmäßig Rad?“\nNein, ich finde auch im Fitnesstudie den Crosstrainer interessanter.\n9. März 2013 um 12:30 pm\nFitnesstrainer ist wirklich ein toller Beruf. Hätt‘ ich werden sollen.\nHier, zum bildungsfern sehen:\nDeine Traumgrazien gefallen mir auch, aber 5 kg mehr?\nNoch mal 5 kg?!\nNö, das verkraftete ich nicht.\nDiäten sind im Übrigen Unsinn.\nDie einzige Diät, die dauerhaft funktioniert, will man sein Gewicht reduzieren, ist FDH plus mehr Bewegung (muss nicht Sport sein oder gar Fitnessstudio, mehr Spazierengehen, mindestens 1/2 h dreimal die Woche – im Schlosspark z.B., dazu Rasenmähen, Treppensteigen etc. reicht – der Mensch ist ein Lauftier).\nOft reicht es schon, all die Zucker-und Fettbomben zu meiden, die man so nebenher in sich hineinstopft, meist zur Frustrationsbekämpfung (Schokolade, Chips, Törtchen, Pralinen).\n9. März 2013 um 12:39 pm\n„Diäten sind im Übrigen Unsinn.“\nWürde ich nicht so sehen. Irgendwie muss man das Gewicht ja runter bekommen, wenn man mal über die Strenge geschlagen hat. Man sollte sich aber bewusst sein, dass man nicht so klar zwischen Diät und Nichtdiät trennen kann, also kurzzeitige Diät und ansonsten reinstopfen, was auch immer man will. Dann wird man ein Gewicht nicht halten können.\nAber ab und zu ein „jetzt achte ich mal wieder sehr bewußt darauf, was ich esse und versucht Kalorien zu reduzieren“ ist durchaus sinnvoll.\n9. März 2013 um 12:47 pm\nBewusst eine Diät zu machen für ein/zwei Monate führt nur zum berühmten Jo-Jo-Effekt.\nDruck Dir das aus und häng’s Dir in die Küche. Mehr Präzision ist nicht nötig:\n„Bewusst eine Diät zu machen für ein/zwei Monate führt nur zum berühmten Jo-Jo-Effekt.“\nSicher ist es besser, den Winterspeck ganz zu vermeiden. Aber Gänse und Schokolade sind halt auch eine feine Sache. Solange das Jojo nicht zu stark ausschlägt finde ich bestimmte Schwankungen da ganz okay.\n9. März 2013 um 12:56 pm\nSowas muss ich mir nicht ausdrucken. Das sind absolute Basics, die jeder wissen sollte. Beantwortet im Übrigen nicht meine Frage, aber okay.\n9. März 2013 um 1:08 pm\n“Diäten sind im Übrigen Unsinn.”\nnö. man muss es nur richtig machen und hinterher nicht wieder futtern wie vorher.\n*Würde ich nicht so sehen. Irgendwie muss man das Gewicht ja runter bekommen, wenn man mal über die Strenge geschlagen hat.*\nNormalerweise pendelt sich das auch wieder ein, wenn man sich das Mehr an Süßigkeiten verkneift und sich ein bisschen bewegt. Sofern man lediglich den Weihnachtsspeck wegkriegen will.\n*Aber ab und zu ein “jetzt achte ich mal wieder sehr bewußt darauf, was ich esse und versucht Kalorien zu reduzieren” ist durchaus sinnvoll.*\nEin Freund von mir hat sich die letzten Jahre ein bisschen gehen lassen und diätet nun. Ich war schier erschüttert als er mir sagte, dass sein Tagesmaximum bei 1000 kcal liegt. Das hält doch keiner aus! Ist auch nicht gesund, weil ich ja weiß, dass er nicht der Typ ist, der sich mittags nen Salätchen zurechtschnibbelt.\n*Sicher ist es besser, den Winterspeck ganz zu vermeiden. Aber Gänse und Schokolade sind halt auch eine feine Sache. Solange das Jojo nicht zu stark ausschlägt finde ich bestimmte Schwankungen da ganz okay.*\nNormalerweise isst man die aber auch nicht täglich. Gewichtsschwankungen sind ein Zeichen dafür dass du ungesund lebst, so oder so. Ich hab gemerkt, dass der Körper je nach Stoffwechsel und Körpertyp ein gewisses Idealgewicht hat, auf dass er sich bei normaler Ernährung immer wieder einpendelt. Da permanent gegen anzukämpfen ist frustrierend und relativ sinnlos, sofern man nicht dauerhaft von Salätchen leben will\n9. März 2013 um 3:55 pm\n„Ich war schier erschüttert als er mir sagte, dass sein Tagesmaximum bei 1000 kcal liegt. Das hält doch keiner aus! Ist auch nicht gesund, weil ich ja weiß, dass er nicht der Typ ist, der sich mittags nen Salätchen zurechtschnibbelt.“\nNur weil man es übertreiben kann, bedeutet das ja nicht, dass man es übertreiben muss\n„Gewichtsschwankungen sind ein Zeichen dafür dass du ungesund lebst, so oder so.“\nEs schwankt so um 5 Kg. Das finde ich nicht so bedenklich.\n9. März 2013 um 4:19 pm\nWenn man seine Nahrung an dem Teller orientiert, den ich oben gepostet habe, reguliert sich vieles von selbst. Viel Obst/Gemüse, weniger Kohlnehydrate > großes Sättigungsgefühl durch langes Kauen, vollen Magen > weniger Hunger.\nNach einiger Zeit verschwinden (IM NORMALFALL!) die Heißhungerattacken, die man u.U. mit Schokoriegeln und Törtchen bekämpft hat oder mit Chips.\nDazu normale Bewegung, siehe da, es stellt sich kein Idealgewicht ein, keine Modelmaße, die aber auch nicht nötig sind, sondern ein tragbares, erträgliches, durchhaltbares Körpergewicht ohne Diäten.\nBei wem das nicht klappt, der ist krank, bedarf der Behandlung (meist einer psychischen, denn Fresssucht hat seltenst organische Ursachen – Zucker-/Fett sind rezeptfreie Pychopharmaka, die süchtig machen).\nDiäten sind im Normalfall Unsinn, überflüssig, Quatsch, eine Entschuldigung dafür, seine Ernährungsgewohnheiten eben nicht umstellen zu wollen („Ach, die 3 Stück Torte zum Frühstück, das ist doch nicht schlimm, ich mach‘ ja bald wieder Diät!“)\n9. März 2013 um 12:40 pm\nIhr seid sonst immer so präzise, aber bei dem Thema…\nFDH von was? Das kann bei einigen schon zu wenig sein. Oder immer noch zu viel (natürlich würde derjenige dennoch abnehmen, aber auf diese Weise nie Idealgewicht erreichen).\n9. März 2013 um 12:55 pm\nWas sind denn deine präzisen Tipps zur „Gewichtsregulierung“ (um mal das Wort Diät zu meiden)?\n9. März 2013 um 1:11 pm\nJeder Mensch hat nen anderen Grundumsatz, daher sollte man sich den ausrechnen (Online-Rechner sind nicht hunderpro genau, aber für den Anfang okay). Die veranschlagten 2000 kcal, die auf jeder Packung als Beispiel für eine Tagesration stehen, sind für mich und meine Größe und mein Geschlecht zum Beispiel viel zu viel.\nDa offenbart sich dann schon die Schwierigkeit von FDH: Das ist völlig okay, wenn man die „richtige“ Menge zuviel ist, aber wenn ich 2000 kcal essen täte und dann auf FDH setzte, käme ich gerade noch auf 1000 kcal, was zu wenig ist.\nUnd dann muss man halt sehen, wie man diesen Grundumsatz nicht überschreitet (allerdings auch nicht wesentlich unterschreitet), ohne hinterher noch Hunger zu haben. Viele Leute wissen ja gar nicht, wie viel Kalorien die einzelnen Lebensmittel haben, also sollte man sich das mal ansehen.\nDer Rest ergibt sich von selbst und lässt sich nicht in einem Kommentar zusammenfassen. Allgemein: Weniger Kohlenhydrate, weniger Fett, viele Ballaststoffe, viel Eiweiß, viel trinken, nicht erst essen, wenn einem schon schwindelig ist vor Hunger, sondern regelmäßig kleinere Mahlzeiten. Nicht direkt vorm Schlafengehen. Langsam und bewusst essen und aufhören, wenn man satt ist. Saisonal essen. Sich auch mal was gönnen.\nSo isst man richtig. Und abnehmen tut man dann dadurch, dass man Sport macht.\n„Viele Leute wissen ja gar nicht, wie viel Kalorien die einzelnen Lebensmittel haben, also sollte man sich das mal ansehen.“\nDas finde ich sehr wichtig. Bei einigen Lebensmitteln hat man da schnell falsche Vorstellungen. Es ist schon verständlich, dass sich die Hersteller gegen eine entsprechend deutliche Auszeichnung wehren. Da würden einige vielleicht doch zu einem anderen Produkt greifen\n9. März 2013 um 1:28 pm\nJop. Und man muss immer den Kosten-Nutzen-Faktor im Auge haben. Das vergessen viele. Wenn mein absolutes Lieblingsessen, für das ich sterben könnte, 1000 kcal hat, dann ist eine kalorienreduzierte Variante, die mir dafür aber nicht halb so gut schmeckt, eben keine Alternative. Lieber zum Originalrezept greifen, dafür aber nicht so oft, und dann auch bewusst genießen.\nDas hatte ich mal mit Fruchtzwergen (nicht gerade was tolles, aber so einmal im Jahr hab ich Lust drauf). Ich wollte gerade zugreifen, als ich eine neue Light-Variante erspähte. Ein kritischer Blick zeigte: Diese hatte pro Becherchen gerade mal 5 Kalorien weniger als das Original.\nIch hab dann das Original genommen. Wenn dieses wesentlich besser schmeckt als die Lightzwerge, nehme ich lächerliche 5 Kalorien mehr gerne in Kauf.\nDeshalb immer vergleichen und sich nicht von Werbeversprechen einwickeln lassen. Minus 30% Fett geht oft mit plus 30% Zucker einher.\n9. März 2013 um 1:31 pm\n„Deshalb immer vergleichen und sich nicht von Werbeversprechen einwickeln lassen. Minus 30% Fett geht oft mit plus 30% Zucker einher.“\nJa, irgendwo muss der Geschmack ja herkommen. Auch gerne zur Täuschung verwendet „Fettfrei“ (aber eben mit Zucker). Produkte die mit „Leicht“ oder „reduzierten Fett/Zucker/etc“ werben sollten angeben müssen, wie der Kaloriengehalt im Verhältnis zum vergleichbaren Produkt/zum vorherigen Zustand ist\n9. März 2013 um 1:45 pm\nMan wird auf so viele Arten verarscht. Ich hab neben der Uni mal lange in einer Bäckerei gearbeitet. Daher weiß ich, dass viele der dunkleren Brotsorten (dunkel = Roggen o.ä., ballaststoffreicher, „besser“) schlicht und ergreifend nur gefärbt sind.\nWenn ich heute verpacktes Schnittbrot kaufe, kucke ich deswegen auch da immer auf die Inhaltsstoffe. Bei den ganzen Bezeichnungen (Roggenmisch, Weizenmisch, Roggenbrot, geschrotet, Sauerteigbrot, Landbrot etc.pp.) blickt ja sowieso kaum einer durch.\n9. März 2013 um 3:33 pm\n„Man wird auf so viele Arten verarscht.“\nDas kann man wohl sagen. Die Verarsche des Jahrhunderts ist dabei, dass in der Fernsehwerbung „Light“-Produkte, in denen wenig oder kein Zucker mehr im Verhältnis zum Original drin ist, und die Süßstoffe wie Cyclamat oder Saccharin enthalten, beworben werden mit Werbespots, in denen dann zwei gertenschlanke Top-Models daher gelaufen kommen und vom „leichten Genuss“, „leichten Leben“, „Aktivität“, „bewussten Genuss“ und „Gesundheit“ da rumschwärmen.\nDenn: Solche Süßstoffe werden in der landwirtschaftlichen Tierproduktion als Masthilfen eingesetzt. Damit kann man die Sau dann fett machen. Warum? Ganz einfach: Die Sau ist gesüßtes Futter. Ihre Bauchspeicheldrüse schüttet dadurch mehr Insulin aus, weil der Körper glaubt, es käme nun Zucker, der verarbeitet werden muss. Es kommt aber keiner, sondern nur süßer Geschmack. Das Insulin reduziert dann den Blutzuckerspiegel der Sau, macht sie dadurch hungrig und sie frisst mehr. Und wird fetter, als „mit ohne“ Süßstoff.\nUnd dieselben Substanzen werden uns dann als „Schlankmacher“ angepriesen. Ist im menschlichen Körper übrigens – bin ich mir jedenfalls so gut wie sicher – genauso mit dem Süßstoff und der Insulinwirkung.\n9. März 2013 um 4:34 pm\nZudem erfüllen für mich die 0,8% Fett Joghurts, die mir so vom Löffel laufen, nicht ihren Zweck. Wenn ich einen Joghurt esse hab ich idR ein bisschen Hunger und/oder ich möchte was schönes essen. Klappt in beiden Fällen nicht. Da nehm ich lieber nen schönen Vollmilchjoghurt zu mir, da weiss man was man hat. 🙂\nVon Süßstoffen lass ich auch die Finger, da nehm ich lieber Honig. Frühstückstipp: Eine ordentliche Schüssel Haferflocken mit Milch und Honig und ein bisschen Obst, da biste gut lange satt, ist gesund, und schmeckt auch gut. 🙂\n9. März 2013 um 4:44 pm\nIst es auch. Daher habe ich keinerlei Bedenken, wenn ich ab und zu zur Cola greife (was ich selten genug tue, ich trinke üblicherweise nur Wasser und meine eigene Teemischung, ungesüßt, die mir hervorragend schmeckt), könnte aber wirklich sauer werden, wenn ich dann spitze Bemerkungen dazu höre. Die kommen dann meist von Leuten, die Light oder Zero trinken – und zwar NUR Light oder Zero. Sprich, zwei Liter Lightcola am Tag und sonst nix.\nSüßstoff ist definitiv keine Lösung. Interessieren würde mich allerdings, wie das neue, gerade so gehypte Stevia als natürliches Süßungsmittel ohne Kalorien funktioniert und ob es einen ähnlichen Effekt auf den Insulinspiegel hat.\nIch befürchte, ja… allerdings hat sich die Zuckerindustrie lange gegen die Zulassung in der EU gestemmt und das würden die ja nicht machen, wenn es nicht wirken würde. Außerdem wird der Stoff vor allem im asiatischen Raum genutzt und da sind ja die meisten üblicherweise sehr schlank (wobei das noch mit vielen anderen Faktoren zusammen hängt). Eine seriöse Studie dazu kenne ich leider noch nicht.\n9. März 2013 um 12:43 pm\nNaaa, da habe ich mich vielleicht auch ein bisschen vertan. Bei meiner Grösse von 193cm spielen selbstverständlich 5kg mehr oder weniger keine Rolle, also ausser mir merkt das wohl niemand. Aber bei einer Dame, die schon ein bisschen üppig/mollig ist und dann ev. nur 165cm gross ist, können natürlich 5 kg schon ins Auge stechen.\n9. März 2013 um 1:38 pm\nWas habt Ihr denn geraucht? Gibt das jetzt eine Konkurrenz zu Men´s health?\n9. März 2013 um 1:43 pm\nGutes Aussehen ist aus meiner Sicht auch ein Männerthema. Noch nie versucht abzunehmen?\n9. März 2013 um 7:11 pm\n„Was habt Ihr denn geraucht?“ Auch ein gutes Thema. 😉 Antwort: Och, so ca. 15 Zigaretten am Tag. Ich hab damit aufgehört, kurz nachdem ich mit dem regelmäßigen Laufen angefangen habe. Ich kann mir den Zusammenhang Sport und Rauchentwöhnung nicht ganz erklären, aber es gibt ihn, eindeutig. Und das Laufen ist wunderbar – ins Fitnessstudio müsste ich mich zwingen, aber auf den Lauf freu ich mich fast immer.\nUnd noch mein Tipp zur „Gewichtsregulierung“ (s.o.): Keine Fertiggerichte mehr. Eine Diät hab ich noch nie gemacht, deshalb kann ich dazu nichts sagen, aber ich hab ziemlich viel abgenommen, als ich angefangen habe, nur noch mit frischen Sachen zu kochen. In fast allen Fertiggerichten ist halt Zucker und viel Fett, als Geschmacksträger.\n9. März 2013 um 3:11 pm\nDas Thema Ernährung ist ja im Detail interessant. Aber zu sehr geht es dabei – den Eindruck habe ich jedenfalls – nicht um die Gesundheit (oder nur ferner), sondern um diesen ganzen „Man muss schlank sein und Sport treiben“-Irrsinn. Es geht dabei weit mehr um Attraktivität als darum, nicht mit sagen wir zwischen 50 und 60 an einem Herzinfarkt zu sterben. Letzteres wäre noch eher ein Grund für eine gesunde Lebensweise. Es geht dabei auch um Leistungsfähigkeit, wie in den USA, wo so Manager-Typen ihr Fitnesstagebuch führen, um – ich drücke es mal so platt aus – fit genug zu sein, um die in unserer zutiefst materialistischen Gesellschaft hochheilige Leistungen bringen zu können – während die Nichtprofiteuere solcher Gesellschaften dann gerade in dem Land im Gegenextrem zu fett sind.\nEs geht also um Erfolg auf Arbeits- und Partnermarkt, und höchstens ferner um Gesundheit.\nIch glaube, dass den meisten Menschen – gerade Frauen – nicht dadurch geholfen ist, wenn man ihnen Diäten und Sport treiben als (All-)Heilmittel für eine Figur, mit der sie nicht zufrieden sind, empfiehlt. Denn viele werden AUCH aufgrund ihrer genetischen Veranlagung und aufgrund der Tatsache, dass der menschliche Körper bei Diäten zum guten Futterverwerter wird (durch eine deutliche Erhöhung der Resorptionsrate von Nährstoffen, durch einen durchs Hungern geringeren Grundumsatz), keinen Erfolg haben, und sich umsonst gequält haben. Der Ernährungswissenschaftler Udo Pollmer, der aus meiner Sicht mit vielem oder allem Recht hat, hat nicht umsonst mal gesagt, dass von Diäten nur bewiesen ist, dass sie dick machen. Eine von ihrer Figur frustrierte Frau hungert also, treibt Sport, ohne dass es ihr Spaß macht, nimmt aber nicht ab, dann überkommt sie der Drang nach Schokolade, und nimmt dann erstrecht zu, weil sie ihrem Darmepithel eine hohe Resorptionsrate durch Hungern antrainiert hat, steigt dann auf die Waage und ist erstrecht frustriert. Das kann es nicht sein! Und außer Herrn Pollmer sagt ihr auch keiner, dass sie gegen das „Säugetiere nehmen im Laufe ihres Lebens zu“-Naturgesetz eh nicht ankommt. Und außer z. B. mir sagt ihr kaum einer, dass ihre Attraktivität unabhängig von der Figur eh zeitlich stark beschränkt ist. (Was nicht nur ein Nachteil ist, da sie im entsprechenden Alter genau dadurch ein deutliches Plus an sexueller Macht hat!)\nSchlimmer noch: Durch Diäten gleiten gerade junge Frauen (und immer mehr Männer, bei denen es oft nicht als Krankheit erkannt wird) immer mehr in die Magersucht oder Bulimie ab. Fängt oft an mit der „Hungereuphorie“, die dadurch entsteht, dass der menschliche Körper bei Hunger bestimmte Neurotransmitter ausschüttet, die süchtig machen können.\nAber überhaupt: Magersucht und Bulimie betrifft vor allem solche Mädchen (und ferner Jungs), die ein erfolgorientiertes Elternhaus haben, die zum Ergeiz und zur Perfektion erzogen werden – es sind eher Gymnasiastinnen mit elterlich verordneter Zwangsklavierstunde als Real- oder Hauptschülerinnen, die in ihrer Freizeit ohne Ehrgeiz einem spaßorientierten Hobby oder einer entsprechenden Sportart nachgehen – so steht es jedenfalls in der Literatur über solche Essstörungen.\nUnd das ist einer der Punkte, die ich an dem Thema wichtig finde: Der Schlankheitswahn ist im Grunde nicht gesund, sondern das Ergebnis eines krankhaften Erfolgswahns. Bildungserfolg wie Abitur machen und ein Instrument spielen können, damit die Eltern auch stolz auf ihr tolles Vorzeige-Kind sein können (Was im Grunde eine zutiefst materialistische Sicht aufs eigene Kind ist!), was tolles von Beruf geworden sein, natürlich mit akademischem Abschluss, wir sind ja schließlich Patrizier und keine Plebejer, toll aussehen, toll sein, attraktiv sein…\n…aber was ist mit denen, die das alles oder einiges davon nicht haben können? Wie sollen die sich in einer Welt fühlen, in der ihre Eigenschaften indirekt für „minderwertig“ erklärt werden? In einer Welt, in der man TOLL sein muss?\nDer Zwang zum Erfolgreich und Toll sein übrigens, so z. B. der Zwang, dass schon Kinder über ihren Bildungserfolg die Zugehörigkeit zu einer bestimmten sozialen Schicht verteidigen müssen (und damit den Status ihrer Eltern!), ist unter anderem eine wichtige Ursache für Mobbing in Schulen – das ist dann ein Ventil.\nIch glaube also nicht, dass ein gesellschaftlicher Zwang, schlank, sportlich, fit und leistungsfähig zu sein, überhaupt dem Menschen gerecht wird.\nEssen muss Genuss sein dürfen, und Sport ohne Spaß an der Sache sollte man sich sparen. Erfolgszwänge sind nicht gesund und eher noch die Ursache für den zu frühen Herzinfarkt. Sport übrigens hat kaum Einfluss auf die Lebenserwartung. Ein Teil der „Kondition“ entsteht dadurch, dass sich der Körper stärker an die Entgiftung von Radikalen anpasst, die bei hoher Stoffwechselrate, die man beim Sport hat, vermehrt gebildet werden. Danach im Ruhezustand ist dann die Radikalentgiftung stärker als beim untrainierten, was gesund ist – aber beim Training hat man es wieder mit vielen Radikalen zu tun!\nAn dieser Stelle eine Richtigstellung, für alle, die entsprechende Postings von mir zu diesem Thema noch nicht gelesen haben:\nIch selbst bin nicht etwa eine „fette Sau“, die hier ihren Unmut über übertriebene Schlankeitszwänge äußert. Nein, ich habe einen BMI von knapp 20,5. Ich bin also so schlank, dass mich gerade viele Frauen „zu dünn“ finden. Ich bin halt vom Körperbau mehr Windhund als Grizzly (obwohl auch dieser nicht dick ist, das sieht man, wenn er aus dem Wasser steigt!). Sport treibe ich gern, aber nur zur Entspannung. An meinem Hintern beispielsweise ändert sich dadurch rein gar nichts, er sieht im Sommer, wo ich viel Fahrad fahre, genauso aus wie im Winter, wo ich nicht Fahrrad fahre.\nUnd an meinem Erscheinungsbild kann ich nichts ändern. Ich kann weder zu, noch abnehmen, ich habe – ich bin mir bewusst, dass das ein Privileg ist – Narrenfreiheit, was das Essen angeht. Natürlich kann es sein, dass ich zunehmen würde, wenn ich so reinhauen würde wie ein Paar Dicke, die ich im Leben kennen lernen durfte. Aber ich kann mich nicht mehr als satt essen, und wieviel man ißt, hängt wieder an den Genen und an Essgewohnheiten aus der Kindheit.\nAber egal ob ich mehr oder weniger esse, ich nehme nicht zu und nicht ab. Und ich kann mir zwecks Genuss alles erlauben, und tue es auch so viel, wie ich das bedürfnis danach habe: auch fettes Fleisch, Pommes, Ketchup, Majo, Säfte, Softdrinks, Bier, Chipse, Schokolade, Eis, Kuchen, Sahne – wirklich alles, wonach mir gerade ist! Pizza & Döner hab ich auch gern!\nIch bin sicher, dass Frauen vom Typ „Gazelle“ dasselbe genetische Glück haben. Die richtig schlanken Frauen haben sich das nicht durch Hungern erarbeitet, und/oder durch Sport. Die sind einfach schlank und Punkt.\nEs ist auch egal, ob und welchen Sport ich treibe. An meinem Körper ändert sich rein gar nichts, außer dass ich Trainingseffekte in Kondition und Kraft bemerke – eine Veränderung meiner Gestalt aber ist nicht zu schaffen und würde bei Frauen auch nicht endlos helfen.\nFazit: Wir müssen vom Erfolgswahn weg, davon weg, dass man Menschen predigt, dass Toll sein und Erfolg haben alles ist, egal, ob beruflich, oder auf dem Partnermarkt. Es macht viele krank. Und wir müssen jungen Mädchen die Wahrheit über das Schlank sein sagen: Nämlich das man es entweder ist, oder nicht – Ausnahmen bestätigen die Regel. Übergewichtige Menschen müssen natürlich was tun, um medizinische Risiken zu vermeiden – aber nicht durch eine Diät, sondern durch professionelle Hilfe, da muss erstmal eine Diagnose her. (Ich stieß mal in der Literatur auf den Fall, da hatte eine dicke Frau eine Unverträglichkeit von Milchprodukten, von der sie nichts wusste. Sie war dick. Irgendwann kam raus, dass sie Milchprodukte nicht verträgt, und hat diese nicht mehr gegessen. Und wurde infolge dessen schlank, ohne die Nahrungsmenge zu reduzieren, ohne sich zu quälen, oder Sport. Ein Beispiel von vielen, dass irgendwelche einfachen Vorstellungen von der biologischen Realität oft viel zu einfach gedacht sind. Einfach weniger Essen und Sport treiben allein ist oft schlichtweg falsch.)\nÜbrigens ein Beispiel dafür, dass genetische Erklärungen kein „Biologismus“ oder „Determinismus“ sein müssen (Determinismus wäre es, wenn ich gesagt hätte, die Figur hängt NUR an den Genen. Es hängt aber „nur“ vor allem an den Genen und am in der Kindheit erlernten Essverhalten, was kaum abgelegt werden kann.), nicht gegen Frauen gerichtet sein müssen und beileibe nicht immer menschenfeinlich sind.\nAlso, die Damen: Esst euch satt, genießt es, und macht dann Sport, wenn er euch Spaß macht! Schlanker werden macht nur Sinn, wenn ihr zu dick seid, im medizinisch bedenklichen Maße. Ich kenne Frauen, die sind gertenschlank und fressen auf gut deutsch gesagt wie ein Scheudendrescher, wie ein Löwe – das geht, nur nicht bei jeder.\nAuf dem Gebiet muss jeder mehr Individuum sein dürfen, einfach fröhlich leben dürfen, statt ins „Schlank-plus-erfolgreich-plus-dynamisch-plus-toll-sein-müssen“-Raster reinpassen zu müssen oder jahrelang genau hinter diesem Ziel erfolglos hinterher laufen.\n9. März 2013 um 4:17 pm\nBetrifft Udo Pollmer:\nJa er hat mit einigen Dingen Recht, z.B. wenn er sagt daß es seine Gründe hat wenn einige Menschen bestimmte Nahrungsmittel widerlich finden und besonders wenn Kinder sehr vieles nicht essen wollen. Das ist kein Zeichen von schlechter Erziehung sondern ein Signal des Darmhirns daß dieses Essen der Gesundheit veranlagungsbedingt nicht zuträglich ist.\nSein Wettern gegen Gewichtsreduktion hingegen scheint mir mehr ideologischer Natur zu sein. Jeder halbwegs normale Mensch kann bestätigen daß er dicker wird wenn er mehr ißt und faulenzt und abnimmt wenn er weniger ißt und ab und zu zu Fuß geht. Das abzustreiten ist hirnrissig. Außerdem unterteilt er die Menschen in Pykniker und Leptosome. Das ist so als wenn man so tut als ob die gesamte Weltbevölkerung nur aus Massai und Eskimos besteht.\nUnd wenn wir alle unserem Appetit ungezügelt nachgeben würden könnten wir allesamt durch die Gegend rollen. Er vernachlässigt auch die Existenz des sog. „Comfort-Eating“ = Frustfressen.Auf den Körper bzw. den Appetit kann mensch sich eben NICHT blind verlassen.\n9. März 2013 um 5:17 pm\nAlso ohne nun im Detail auf Udo Pollmers Konzepte eingehen zu wollen:\n„Jeder halbwegs normale Mensch kann bestätigen daß er dicker wird wenn er mehr ißt und faulenzt und abnimmt wenn er weniger ißt und ab und zu zu Fuß geht. Das abzustreiten ist hirnrissig.“\nDas ist nicht hirnrissig, wenn es auf einen zutrifft. Es trifft auch auf mich zu. Ich kann machen, was ich will. Ich werde nicht dicker und nicht dünner, egal was und wieviel ich esse, egal, ob ich Sport treibe. Es war zumindest bisher in meinem Leben so und ist so – es wird vermutlich so bleiben. Auch diese Gelaber immer von wegen das Essen am Abend würde ansetzen und das vom Frühstück nicht, und das Frühstück sei die wichtigste Mahlzeit.Ich glaube das nicht. Erstmal esse ich morgens nur wenig, weil mir nicht danach ist, und habe Abens meist einen Bärenhunger, und esse sagen wir vier Schnitten mit z. B. ordentlich Leberwurst drauf. Und dazu noch z. B. Salat. Das setzt bei mir nicht an. Zweitens: Was essen denn Menschen zum Frühstück? DAS soll die wichtigste Mahlzeit sein? Nee, also ein typisches Mittagessen ist aber verdammt viel vollwertiger. Und: Wieso sollte es speziell für mich gesund sein, mir morgens was mit Gewalt reinzustopfen, wenn ich noch gar keinen Appetit habe, und Abends dann, wenn ich richtig Hunger habe, weiterhungern? Das kann es doch nicht sein!\n„Außerdem unterteilt er die Menschen in Pykniker und Leptosome. Das ist so als wenn man so tut als ob die gesamte Weltbevölkerung nur aus Massai und Eskimos besteht.“\nNein, die Einteilung ist, was einen großen Teil der Menschen angeht, berechtigt. zumindest, wenn man außer dem Leptosomen und dem Pykniker auch den Athleten sieht, und die Mischformen.\n„Und wenn wir alle unserem Appetit ungezügelt nachgeben würden könnten wir allesamt durch die Gegend rollen.“\nSeit vielen Jahren gehe ich meinem Appetit zügellos nach. Wäre ich jetzt ein Römer im Asterixband, würde ich mein Leben als eine einzige kulinarische Orgie bezeichnen. Und ich werde nicht dick. Punkt. Nur – und das unterscheidet mich von vielen Dicken: Ich habe auch mal keinen Hunger und esse dann auch nichts oder wenig. Und die Mengen, die mich satt machen, reichen einigen Dicken, die ich kenne, bei weitem nicht. Ich kenne aber auch dünne, die deutlich mehr essen als ich. Und dünn bleiben. Aber ich selbst esse nicht wenig – es haben auch schon mal andere gemeint, ich würde viel essen. Das ist echt bei jedem total anders.\nEs gibt in der Tat viele, die, wenn sie ungezügelt essen, wenige Wochen später durch die Gegend rollen. Aber auch solche, die noch so ungezügelt essen können, und weiterhin wie ein Rehbock springen können und auch so aussehen.\n„Er vernachlässigt auch die Existenz des sog. “Comfort-Eating” = Frustfressen.“\nWeiß ich nicht, kann sein. Ich selbst esse glaub ich nie aus Frust, sondern aus Lust. Und, weil ich Hunger habe. Ja, und ich freue mich fast immer auf Essen – zumindest, wenn es was Gutes gibt!\n„Auf den Körper bzw. den Appetit kann mensch sich eben NICHT blind verlassen.“\nDoch, kann ich, kein Problem – Du hättest mal sehen müssen, was ich allein die letzten Tage alles verdrückt habe. Vier Schnitten, belegt mit zwei Eiern zum Abendessen waren da nicht ungewöhnlich. Oder drei Brötchen dick mit Leberwurst. Und ich kenne viele, die es auch können. Ob man es kann oder nicht, ist nahezu reine Glücksache.\n10. März 2013 um 9:40 pm\nDass Menschen schlechte Futterverwerter sein können, sprich, sie haben es schwer zuzunehmen, ist von mir problemlos akzeptierbar. Ebenso, dass sich Sport unterschiedlich auf den Muskelaufbau auswirkt.\nAber dass es manchen Menschen quasi biologisch unmöglich ist, abzunehmen, ist definitiv falsch. Der Körper unterliegt nunmal den Naturgesetzen und die besagen: Wenn etwas in einen Körper hineingeht, steigt, dessen Masse, geht etwas hinaus, sinkt sie.\nTrinke ich einen Liter Wasser, steigt mein Gewicht um ein Kilogramm, uriniere ich einen halben Liter, sinkt es um (ca.) ein halbes Kilogramm. Esse ich ein halbes Kilogramm Möhren, steigt mein Gewicht um ein halbes Kilogramm, verlassen mich die Reste, sinkt mein Gewicht wieder um deren Gewicht.\nZu guter Letzt ist die Atmung nicht zu vergessen. Dabei gibt der Körper für jedes O2, dass er aufnimmt, ein CO2 ab, verliert also ein Kohlenstoffatom. Es ist also de facto unmöglich, nicht abzunehmen, denn bereits ein einziges Ein- und wieder Ausatmen senkt das Gewicht, wenn auch sehr wenig.\nLetzteres ist übrigens genau der interessante Teil, was den Kalorienhaushalt angeht – denn verstoffwechselt werden Energieträger. Esse ich solche, typischerweise Fett und Kohlenhydrate, steigt ihre Zahl im Körper, verbrauche ich sie, z.B. beim Sport, sinkt ihre Zahl (CO2 wird ausgeatmet, das ebenfalls entstehende Wasser wird üblicherweise auch entsorgt). Der erste Prozess kann gestört sein, in dem die Nahrungsaufnahme des Körpers ineffizient arbeitet und nicht alle Energieträger aus der Nahrung extrahiert, der zweite Prozess kann höchstens im Fall einer Ganzkörperlähmung gestört sein. Wer aber in der Lage ist, sich zu bewegen, nimmt damit zwangsweise ab und dann hängt nur noch von der eingehenden Energiemenge ab, ob das Gewicht sinkt oder steigt.\nIn der Kindheit anerzogene Essgewohnheiten mögen eine Bürde darstellen, für unausweichlich halte ich sie nicht.\n9. März 2013 um 4:08 pm\nZum Thema auch dieser Artikel:\n#5. Going on a Diet Has the Same Effects as Drug Withdrawal\n#4. Your Superior Sense of Smell Might Also Make You Eat More\n#3. You Might Have Crappy Taste Buds\n#2. There’s a Point Where Your Body’s Fat-Fighting Cells Just Give Up\n#1. A Brain Flaw Can Make You Desire Sugar, Even When Your Body Doesn’t Need It\nNatürlich ist ein Cracked Artikel mit Vorsicht zu genießen, aber trotzdem interessant\n18. März 2013 um 3:49 pm\nMich hat im Zuge der Diskussion mal interessiert ob Fast Food und speziell unser aller Liebling Döner tatsächlich so viele Kalorien haben. Ich kann mich dem Beitag nur anschließen, dass ich häufig feststelle, dass viele Lebensmittel mehr Kalorien haben als man denkt, einige aber auch weniger als man immer gedacht hat! Den Halb-Fett-Produkten im Supermarkt traue ich aber auch nicht.\nErgebnis ist kurz gefasst, dass Döner zu den gesünderen Vertretern am Fastfood-Himmel gehört. Genauer auch noch mal nachzulesen:\n(Link gelöscht, weil der Kommentar etwas spamig daherkommt) Neben dem Fleisch sind die Inhaltsstoffe im Döner eher kalorienarm. Bei der Wahl der Soße kann man beispielsweise Kalorien einsparen, auch das Brot muss man nicht ganz essen, das spart auch immer Kalorien. Da ich gerade abnehmen will, wähle ich auch mal eine vegetarischen Döner, der nur die Hälfte Kalorien des normalen Döner. Pizza, Currywurst etc habe alle mehr Kalorien!


Tillie Walden | Fragmenteum\nEs gibt nur zwei Arten von Weltraumgeschichten: Überlebensdramen wie Apollo 13 oder Gravity und Science Fiction, in denen die Menschen mittels hochentwickelter Technik zu anderen Planeten fliegen und sie erforschen, wie bei 2001. Und es gibt nur zwei Kategorien von Weltraum-Science-Fiction: Star Trek und Star Wars. Wobei Star Wars nur auf den ersten Blick so aussieht wie Science Fiction, denn in Wahrheit ist es eine Fantasy-Story im Weltall. Also gibt es nur Star Trek und artverwandte.\nJetzt gibt es auch eine dritte, irgendwo dazwischen und doch etwas ganz Eigenes. Tillie Walden hat mit On A Sunbeam eine Weltraumstory geschaffen, die sich weder um Forscher auf fernen Planeten geht, noch um Aliens noch um interplanetarische Kriege. Es ist ein nur von Frauen bevölkertes Weltall, in dem Häuser einfach so herumtreiben, ganz ohne Planeten und Atmospähren. Man braucht weder Raumanzüge noch anderen technischen Schnickschnack, die Raumschiffe sehen aus wie Zierfische – oder sie sind welche, so ganz genau weiß man das nicht.\nTillie Walden macht sich keine Mühe, hier zu erklären, wie es zu dieser Welt kam und wie sie funktioniert. Sie interessiert sich nur für ihre Charaktere: Es geht um Mia, eine junge Frau, die sich einer vierköpfigen Truppe von Frauen anschließt, die alte Häuser im All restaurieren. Zusammen begeben sie sich auf die Suche nach Grace, in die sich Mia einst im Internat verliebt hat und von der sie getrennt wurde. Die Reise führt sie in eine fremde Welt ans Ende des Universums.\nBis die Quest losgeht, vergehen erstmal über 300 der 530 Seiten mit Einführung der Charaktere und der Vorgeschichte. Die Suche ist also nachrrangig, eine Sache für den dramatischen Akt 4. Das Abenteuer liegt nicht in der wagemutigen Unternehmung, sondern im Alltag: Das Kennenlernen von Menschen, das Einfinden in die Gesellschaft, das Überwinden von Ängsten und Unsicherheiten. Am Ende geht es um etwas ganz einfaches: Einen verpassten Abschied nachzuholen. So wichtig das für Mia sein mag, so übertrieben und unglaubwürdig ist es, dass vier Frauen für so viel Sentimentalität einer Person, die sie kaum kennen, ihre Leben aufs Spiel setzen – und auch fast verlieren. Damit wird die Story dann doch zum Überlebensdrama im Weltall.\nTillie Walden inszeniert ihre Geschichte in einem sparsamen Zeichenstil, der an Mangas erinnert, und bedient sich einer zurückhaltenden Farbpalette. Die Figuren sind nicht immer leicht voneinander zu unterscheiden. Auch wenn ihre Charaktere ähneln sich. Es sind meist starke Frauenfiguren, die kein Blatt vor den Mund nehmen, viel fluchen und alle ein gutes Herz haben. Sympathisch, aber leider auch austauschbar.\nDafür entfalten die Panels vor allem am Ende ein psychedelischen Reiz, der an die Jupitermission aus 2001 erinnert und zugleich traumhaft surreal wirkt. Statt Aliens sehen wir seltsame Wetterphänomene und weiße Füchse. So wird wiederum eine Art Fantasy im Weltraum draus. Nur dass man diese wundersame Welt auch am Ende nicht versteht, muss man wohl auch nicht. Der Reiz bleibt (wie bei 2001) im Rätselhaften. Und wie bei jeder guten Weltraum-Story sind Fantasy und Science-Fiction auch hier bloß Kulisse für Charakterentwicklung und zwischenmenschliches Drama. Auch wenn hier etwas zu dick aufgetragen wird.\n>> Tillie Walden: On A Sunbeam, First Second 2018.\nVeröffentlicht in Comic, verschlagwortet mit Tillie Walden am 9. Juli 2019 von Lukas. Hinterlasse einen Kommentar


XperRegio ist ein interkommunaler Verbund in den Landkreisen Rottal-Inn und Dingolfing-Landau. Mitglieder sind 17 Kommunen aus dem dem Landkreis Rottal-Inn, vier aus dem Landkreis Dingolfing-Landau, sowie der Landkreis Rottal-Inn als Gebietskörperschaft.\nBereits 2003 haben sich die Pioniere unter den XperRegio-Bürgermeistern und engagierte Menschen in der Region darauf verständigt, dass XperRegio die Region in Europa werden soll, die ihre unternehmerischen Menschen konsequent ermutigt und untersützt. Dies aus der Überzeugung heraus, dass diese Menschen am meisten für eine zukunftsfähige Region beitragen.\nBis 2008 wurde mit dem EU-Modellprojekt – dem einzigen, auf kommunaler Ebene getragenen EU-Programm – bereits viel erreicht: Es sind viele neue Arbeitsplätze entstanden und ein positiver Wettbewerb um die besten Ideen. Aufbruchstimmung hat sich ausgebreitet.\nVon 2009 bis 2013 wurden die Prozesse und Projekte des Regional- und LAG-Managements innerhalb der XperRegio-Gemeinden von einer Geschäftsstelle koordiniert und gesteuert. Seit September 2013 ist das Regional- und LAG-Management in die Kreisentwicklung des Landkreises Rottal-Inn eingegliedert.\nBeteiligte Kommunen der XperRegio GmbH:\nVG Bad Birnbach


Kurzführer – HelferhundeAllerlei-Shop\nDer Kurzführer hat eine bequem gepolsterte Schlaufe. In dem braunen Gurtband sind reflektierenden Bereiche eingearbeitet: Optimale Sichtbarkeit in der Dämmerung! Er ist insgesamt 63 cm lang. Die Schlaufe hat eine Innenbreite von 13,5 cm. Die Schlaufe ist weich gepolstert.\nVerkauft wird das beschriebene Produkt ohne die Dekorationen. Sie dienen der Veranschaulichung.\nSchreiben Sie die erste Bewertung für „Kurzführer“ Antworten abbrechen


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Transportieren zwei libanesische Firmen illegal Öl für das iranische Regime?\nNach Geschäftsberichten und Befunden von Nachforschungen transportieren mutmaßlich zwei mysteriöse libanesische Firmen, die Tanker besitzen und betreiben, seit einiger Zeit heimlich iranisches Öl im Mittelmeer. Recherchen über eine dieser Firmen legen nahe, dass der Mann, der diese Aktionen leitet, ein prominenter syrischer Geschäftsmann sein könnte, über den die USA eine Sanktion verhängt haben.\nMaterial, das die Webseite TankerTrackers.com bereithält, zeigt, dass die Tanker Sandro und Jasmine immer wieder ihre Transponder abschalten und vor der syrischen Küste iranisches Öl von anderen Schiffen aufnehmen bzw. an andere Schiffe abgeben. Diese Taktik wendet das iranische Regime regelmäßig an, um US-Sanktionen zu umgehen.\nDer Suezmax-Tanker Silvia I, der unter iranischer Flagge fährt, gab am 25. Juli unweit der syrischen Küste ca. 500.000 Barrel Rohöl an den Tanker Sandro ab. Fünf Tage darauf schaltete die Sandro ihren Transponder ab und unterlässt es seitdem, ihre Position zu melden. TankerTrackers.com hat indessen mit Satellitenfotos das Schiff aufgespürt.\nEbenso hat sich die Jasmine, die die US-Regierung bereits wegen illegaler Aktivitäten im Visier hatte, im Mittelmeer unauffindbar gemacht.\nBeide Schiff gehören libanesischen Reedereien: die Sandro firmiert unter Sandro Overseas (Off Shore) und die Jasmine ist Eigentum der Reederei Africo 1 (Off Shore) SAL, aber viel mehr ist über sie nicht bekannt. Die eingetragenen Eigentümer dieser beiden Reedereien waren nicht erreichbar.\nVon einigen wie etwa dem Geschäfts-Newsletter Syria Report wird angenommen, dass der syrische Manager Samer Foz in Geschäfte der Reederei Sandro Overseas (Off Shore) verwickelt sei, seit das syrische Ölministerium mit der Reederei einen Vertrag über die Verarbeitung von Ölrückständen aus Ostsyrien abgeschlossen hat, – ein stark umstrittenes Verfahren. Sandro Overseas (Off Shore) wird die libanesische Firma Synergy SAL Offshore ablösen, die auch an Transporten iranischen Öls teilgenommen hat und dafür im Juni von den USA mit einer Sanktion belegt wurde.\nDas ist aber keineswegs die einzige Bindung, die die beiden Firmen unterhalten. Sie haben eine Adresse gemeinsam und arbeiten in diesem co-working space in Beirut zusammen. Als dit Zeitung The National die Firmen aufsuchen wollte, war niemand anwesend. (Auch Africo 1 Off Shore benutzt diese Adresse und war ebenfalls abwesend.)\nDie USA belegten Foz im Juni mit einer Sanktion. Sie warfen ihm vor, „von Wiederaufbaumaßnahmen in Syria massiv zu profitieren, u. a. durch luxuriöse Bauprojekte auf Grundstücken, die das syrische Regime seinem eigenen Volk entrissen hat“.\nIn der Erklärung des US-Finanzministeriums heißt es: „Samer Fox, seine Verwandten und sein Geschäftsimperium haben die Gräueltaten des Syrienkonflikts zum Hebel für eine profitträchtige Geschäftsinitiative gemacht.“


Cobra King Forged ONE Stahleisen | Online Golf\nCobra King Forged ONE Stahleisen\nKLUBHAUS-Mitglieder erhalten für einen Einkauf 1562 Treuepunkte im Wert von 15,62 €\nDieses Eisenset für Turnierspieler wurde mit einheitlich langen Schäften auf der Grundlage eines 7er-Eisens mit optimierter Geometrie gestaltet. Jedes Eisen ist 94,62 cm lang und verfügt über die gleiche Weite und Abstufung von den langen Eisen bis zu den Wedges, wobei die Gewichtung neu entwickelt wurde.\nEigenschaften der Cobra King Forged ONE Stahleisen:\nDesign in einer Länge\nFünf-Schritt-Schmiedung und CNC-gefräste Rillen\nDie Eisen wurden in einem Schmiedeprozess mit fünf Schritten gefertigt, sodass Sie das ultimative weiche Gefühl und Präzision erhalten, die den Ansprüchen der weltbesten Golfer genügt. Dies verbessert die Kornstruktur, was beim Wechsel der Loft- und Lie-Position vorteilhafter ist. Dazu kommen zu 100% CNC-gefräste Rillen für maximale Kontrolle und Flugbahnsteuerung, und es gibt eine hochwertige Beschichtung aus Nickel und Chrom.


Schweiz: Albert Hofmann 102-jährig gestorben\n30.04.08 14:58 Uhr\nWie heute informiert wurde, ist der als "Vater des LSD" bekannte Chemiker Albert Hofmann bereits am gestrigen Dienstagmorgen im hohen Alter von 102 Jahren in seinem Haus gestorben. Hofmann war über 40 Jahre in den Labors des schweizerischen Pharmakonzerns Sandoz tätig.\nUrsprünglich auf der Suche nach einem Mittel zur Anregung des Kreislaufs, entdeckte Hofmann zufälligerweise die halluzinogene und bewusstseinserweiternde Wirkung von LSD. Ein unbeabsichtigter Hautkontakt mit dem Wirkstoff führte damals zu einem unfreiwilligen Selbstversuch.\nMit seiner Entdeckung erlangte Hofmann als "Mr. LSD" Weltruhm. Seine Erfahrungen und die Geschichte von LSD (Lysergsäurediäthylamid) schrieb er in seinem Buch "LSD - mein Sorgenkind" nieder. Er selber bezeichnete in einem Interview von 2006 den unbedachten Konsum von LSD als "saumässig gefährlich".\n30.04.2008 15:32 Uhr von nONEtro\nseine produkte werden bei uns noch angeboten. scheint seine produktion also an andere abgegeben zu haben.\n30.04.2008 16:59 Uhr von Izmir Scheizegal\n@drüber: ""was wäre die Raver Welt ohne Albert Hofmann..... ""\nraver würde ich persönlich in die xtc- bzw MDMA-Szene einsetzen. denn lsd ist nicht gedacht um darauf abzufeiern.\nansonsten wünsch ich dem albert eine schöne reise, wo auch immer er grade ist.\n30.04.2008 16:59 Uhr von karsten77\n102 Jahre verdammt guter Stoff!\n30.04.2008 17:01 Uhr von aquarius565\nLucy in the sky with diamonds: Wir werden dich vermissen.\n30.04.2008 23:50 Uhr von kleiner erdbär\nrest in peace, albert ich wünsch dir einen richtig guten letzten trip ins nirvana...\n01.05.2008 11:20 Uhr von Jamizz\nOPA Albert: Ich habe seine Bücher gelesen und ich mag ihn. Auch das er seine Frau und 2 seiner Kinder überdauert hat spricht für Albert. Ein ICQ Kumpel von mir, dessen Opa, hat ihn oft gesehen. Er führ meisdt mit dem Fahrrad. Auch mit 102 noch ist er Fahrrad gefahren! Ein unglaublicher mensch.\nSeine Entdeckung hat viele Medikamente hervorgebracht, gegen Shizophrenie, zur wehenförderung, Blutgerinnung und Stillung, Deppressionen uvm.\nLSD war nun mal das 25 Alkaloid, das sich als Zufall herrausstellte. Egtl. sollte es ein medikament werden, doch an Tierversuchen fand man nichts brauchbaren. 4 Jahre später erlebte Hofmann seine erste LSD reise und damit den ersten LSD Trip der Weltgeschichte! Wärend Hitler Europa überfiel, entdeckte er LSD. Das Paradoxe daran ist leider, das sowohl Hitler (berechtigt) als auch LSD (unberechtigt) bis heute Negative Gefühle bei dem menschen weckt.\nIch wäre stolz, wenn Albert Hofmann mein Grossvater gewesen wäre ...\n102.jährig, in dem alter ist das nichts ungewöhnliches


Der aktuelle Ford Fiesta Active (2022) | fordfan.de\nFord Fiesta '22 (Facelift) – 8. Modellgeneration Ford Fiesta\nKurzinformationen, Fotos und News zum aktuellen PKW-Modell Ford Fiesta Active.\nFord Fiesta '22 (Facelift) – Facelift der 8. Modellgeneration seit 2021\nDas Facelift des Ford Fiesta wurde im Herbst 2021 präsentiert. Neben einem veränderten Karosserie-Design und neuen Technologien wurden auch die Ausstattungsvarianten angepasst. Den Ford Fiesta gibt auch weiterhin zusätzlich in der Crossover-Variante „Active“ sowie in den sportlichen Varianten „ST-Line“ und „ST“. Der eigenständige „Vignale“ wurde abgelöst, stattdessen sind zusätzliche "X" und "Vignale"-Versionen in den Ausstattungsvarianten verfügbar.\nHier findest du Fotos zum aktuellen Ford Fiesta Active.\nDu suchst nach weiteren Informationen? Hier findest du News zum aktuellen Ford Fiesta Active.\n16. September 2021 · News\nFord Fiesta-Facelift setzt auf starke Karosserie-Design-Akzente und vielseitige Ausstattungsvarianten bis hin zu drei exklusiven Vignale Top-Versionen. Fortschrittliche neue Technologien umfassen Matrix LED-Scheinwerfer mit blendfreiem Fernlicht, 12,3 Zoll große digitale Instrumententafel und Assistenz-Funktionen wie die Falschfahrer-Warnung. Elektrifizierter Ford Fiesta EcoBoost Hybrid mit 48-Volt-Technologie vereint Verbrauchseffizienz mit Fahrspaß - 7-Gang-Doppelkupplungsgetriebe bietet Komfort. Ebenfalls überarbeitet: der sportliche Ford Fiesta ST.\nZur Modellgeneration Ford Fiesta '22 könnten Dich folgende Modelle auch interessieren:


Rode Podcaster USB-Mikrofon, dynamisch | MUSIC STORE professional | de-DE\nPodcaster USB-Mikrofon, dynamisch\nDas Podcaster von RØDE wurde als Mikrofon mit rundfunktauglicher Qualität entwickelt und kombiniert diese mit dem Komfort eines... Alle Artikelinfos\nRØDE Podcaster - dynamisches USB-Mikrofon mit Frontbesprechung\nDas Podcaster von RØDE wurde als Mikrofon mit rundfunktauglicher Qualität entwickelt und kombiniert diese mit dem Komfort eines USB-Anschlusses.\nDas Podcaster ist ein dynmisches Mikrofon mit Frontbesprechung und ist klanglich für Sprache optimiert. Durch den integrierten Analog/Digital-Wandler wird eine Wandlung im Computer überflüssig, was sich wiederum positiv auf die Qualität auswirkt. In dem Podcaster ist ein regelbarer Kopfhörerausgang und eine Betriebs-LED verbaut, und es kann sowohl am Mac, als auch am PC betrieben werden.\nAus dem Stand heraus klingen Sprecher(innen) überzeugend „kommerziell“, so wie man es von professionellen Radiostationen und Werbejingles gewohnt ist. Dank der einfachen USB-Verbindung zum Rechner (Mac oder PC) entfallen Zusatzgeräte wie Mikrofonvorverstärker oder ein Audio-Interface. Die Klangcharakteristik des Podcaster eignet sich übrigens auch hervorragend für Akustik-Gitarre und Gesang.\nEigenschaften des Podcaster:\nSteuersoftware zum Gratis-Download\nPassend zu dem Podcaster ist optional die elastische Halterung PSM-1 von RØDE erhältlich.\nProdukt-Alternativen für Rode Podcaster USB-Mikrofon, dynamisch\nRode Podcaster USB Mikrofon Eindruck nach ca. einem Jahr\nBewertung von: Giulietta am 24.9.12Bewertung entfernen Bewertung bearbeiten\nDas ist mein erstes professionelles Mikrofon. Ich arbeite mit dem seit ca. einem Jahr. Es hat einen recht guten klang. Wer zuhause zu professionellen Ergebnissen kommen will und nicht viel ausgeben will der sollte sich das Rode Podcaster USB Mikrofon kaufen. Und nein es gibt nicht irgendwelche Qualitätsverluste, weil es nicht über Midi sondern über USB angeschlossen wird. Es ist einfach viel einfacher, weil man das ganze drum herum nicht braucht was man bei midi Mikrofonen hat. Das Mikrofon lohnt sich auf jeden fall auch für die Leute, die sich nicht wirklich damit auskennen wie man ein midi Mikrofon an den PC/Mac anschliesst. Treiber sind auch nicht notwendig bei beiden Systemen wird das Rode Podcaster sofort erkannt. In der Preisklasse eines der besten Mikrofone aus eigener Erfahrung. Man kann es zum Singen verwenden aber auch für Professionelle Podcasts. Allerdings hat es 2 Kritikpunkte 1. kein interner Popschutz wie beim Midi Modell in schwarz. Lösung: Ein Popschutz kostet nicht viel den kann man sich dazu bestellen. 2. Es ist kein Schutzsack dabei (den man über das Mikrofon stülpt, damit kein Staub dran kommt) .\nBewertung von: phmedia am 4.9.12Bewertung entfernen Bewertung bearbeiten\nMir persönlich gefällt der Rode Podcaster, jedoch fällt mir inzwischen auf, dass vielleicht doch ein XLR Mikrofon besser gewesen wäre. Hier hat man aber einen Anschluss für Kopfhörer und einen Lautstärkeregler, somit fehlt eigentlich nur ein Mischpult womit man den Podcaster betreiben kann.\nRezession zum Rode Podcaster\nseit nun ungefähr zwei Wochen benutze ich das Rode Pocaster Mikrofon. Nun möchte ich die Gelegenheit nutzen um meine ersten Eindrücke kurz zu schildern.\nFür mich ist es das erste professionelle Mikrofon in dieser Preisklasse. Vom optischen gesehen ist das Mikrofon in Weiß sehr schlicht gehalten. Das Gehäuse besteht aus Metall oder Aluminium, auf jeden Fall ist es stabiler als es auf den ersten Bildern aussieht. Was mich sehr überrascht hat ist das Gewicht des Mikrofons. Es ist doch schwerer als ich gedacht habe.\nNun zum ausschlaggebenden Kritikpunkt - der Klangqualität:\nBei diesem Punkt muss ich mir tatsächlich eingestehen, hier leistet das Mikrofon wirklich gute Arbeit.wer vorher nur mit einem Headset oder gar einem Tisch Mikrofon gearbeitet hat von der Qualität mehr als begeistert sein! Dank des integrierten Topschutzes ist das der Zukauf eines separaten eigentlich nicht nötig. Lästige Hintergrundgeräusche oder Ähnliches werden sehr gut herausgefiltert, so dass man bei einer späteren Aufnahme so gut wie nichts mehr heraus hören kann.\nBeim Preis musste ich tatsächlich etwas grübeln, da ich Preis und Leistung hier noch nicht richtig kombinieren konnte. Nun bin ich aber zu dem Entschluss gekommen dass die beiden Kriterien sieht durchaus überschneiden. Die Qualität hat mich mehr als überzeugt, so dass der Preis doch schon angemessen ist.\nDieses Mikrofon ist sowohl für den Privatgebrauch als auch für den geschäftlichen Gebrauch perfekt geeignet.Es spricht auf jeden Fall Anfängern der Aufnahmebranche, aber auch ambitionierte Tonexperten haben bestimmt mit dem Mikrofon ihren Spaß.\nWer etwas Geld sparen möchte, dem empfehle ich das Mikrofon hier in einem Set zu kaufen.\nAn alle diejenigen über das von Qualität noch höhere Ansprüche haben, denen empfehle ich noch die Rode PSM1 Spinne dazuzukaufen.\nIch hoffe ich konnte Ihnen bei einer Kaufentscheidung behilflich sein.\nJeder kennt es: Man will nur mal eben OffTon einsprechen und die Stimme klingt lau. Vorteil beim dynamischen gegeüber des Kondensators: Gehe schön nah ran und es klingt rund, die Bässe werden gut übertragen!\nMit dem Rode klingt die Stimme out of the box sehr gut. Via usb schnell angeschlossen (-Windows Rechner stellte sofort einen guten Treiber zur Verfügung!) und losgelegt. Kein großes rumschrauben im Sequencer sondern schnelle Ergebnisse. Dementsprechend hält das RODE Podcaster was es verspricht!\nUm vielleicht zu USB u.o. XLR was zu sagen: Also wenn ich mit dem Notebook unterwegs bin, will ich kein Audiointerface mitnehmen.\nKurztest: Ich bin begeistert!\nBewertung von: Dennis am 31.12.15Bewertung entfernen Bewertung bearbeiten\nIch habe den Rode Podcaster heute erhalten! Zuerst einmal: Absolut schnelle Lieferzeit! Gestern bestellt, heute kam es schon! Top Kundendienst also!\nNun zum Produkt: Da ich das Mikro erst seit heute besitze, kann ich natürlich noch keinen langzeit Test schreiben. Allerdings bin ich vom ersten Eindruck her schwer begeistert! Ich habe für meinen Youtube Channel vorher nur ein relativ simples Headset benutzt um die Texte einzuzsprechen. Ab heute werde ich dies nun mit dem Podcaster tun und der Unterschied ist wie Tag und Nacht. Der Sound klingt unbearbeitet voll und sauber, quasi wie man es aus jeder guten Radio Show kennt. Meine Youtube Zuschauer werden es mir sicher danken!


Privilegien haben nur Männer Frauen werden nur wohlwollend diskriminiert | Alles Evolution\n31. März 2018 16. März 2018 / Christian - Alles Evolution\t/ 37 Kommentare\n100 einfache Wege, wie man das Leben von Frauen erträglicher machen kann (Teil 2)\n29. März 2018 16. März 2018 / Christian - Alles Evolution\t/ 37 Kommentare\nDie Fortsetzung der Liste, wie man Frauen das Leben angenehmer machen kann\nEvtl. ist sie eine Bitch. Hört auf doppelte Standards zu haben.\nNa gut, dass Frauen das bei Männern auch nie machen.\nEs ist schwer genug überhaupt Frauen für viele Vorträge zu finden. Ich würde jederzeit auch in einer rein männlichen Runde reden.\nAuch sinnvolle Ergänzungen können interessant sein. Hat aber auch nichts mit Frauen zu tun. Die können das ja auch machen.\nNon binary Person oder radikale Transpersonen können verdammt dämliche Sachen machen, wie man an vielen Feministen aus dem Bereich sieht.\nRassismus ist nicht okay, da bin ich bei ihnen. Aber natürlich unabhängig vom Geschlecht.\nIch behandele Frauen da lieber gleichberechtigt.\nNatürlich kann mein Kind auch eine andere Position haben als ich. Wenn sie allerdings eine moderne Feministin sein will, dann wird sie sehr gute Argumente brauchen. Es wäre auch nicht das, wozu ich sie erziehen will. Lieber zu einer emanzipierten Frau, die keine Abwertung anderer innerhalb einer Identitätspolitik braucht um sich gut zu fühlen.\nMan sollte niemanden einfach glauben, nur weil er ein bestimmtes Geschlecht hat. Und nur einer Seite zuzuhören ist auch selten eine gute Lösung, noch schlechter, wenn man einer Seite einredet, dass sie eine Deutungshoheit hat und ihre Erfahrungen besonders sind und sie nicht auf die der anderen hören müssen.\nNatürlich sollte man darauf achten, dass der andere andere Erfahrungen hat, anderes ist, und in bestimmten Situationen anders empfindet und handelt. Aber auch der andere darf sich nicht darauf verlassen, dass der andere Rücksicht nehmen muss, sondern muss auch damit rechnen, dass dieser eine eigene Agenda verfolgt, was vollkommen zulässig ist.\nDie Faszination des Feminismus mit Menstruationsblut ist schon immer wieder erstaunlich. Wobei ich keine Probleme damit hätte einer Tochter Tampons mitzubringen oder ihr eine Wärmflasche zu machen, wenn sie Schmerzen hat oder eine Waschmaschine anzuschmeißen. Wobei ich vermute, dass die meisten Töchter gar nicht unbedingt wollen, dass ein Vater sich groß um ihre Periode kümmert.\nIch käme ohnehin nicht auf den Gedanken Unterwäsche zu bügeln.\nIch bin mir ziemlich bewußt, wie die Arbeit aufgeteilt ist. Hört auf, in die Absprachen, die ich mit einer Partnerin treffe einzumischen. Selbst dann, wenn wir meinen, dass wir sie „geschlechtstypisch“ aufteilen. Das ist unsere Sache und auch dann vollkommen okay.\nIst es in der Tat. Aber das bedeutet nicht, dass man sie unbedingt auf einem hohen Standard beherrschen muss. Es ist okay, wenn man sich Arbeit aufteilt und einer in einem Bereich besser ist. Und genauso muss der andere eben ab und zu seinen Standards zurückschrauben und nicht verlangen, dass es der andere es genauso macht, wie er es machen würde. Es muss auch nicht immer einen einheitlichen „Hohen Standard“ geben, es kann auch schlicht eine verschiedene Weise sein, wie man etwas macht.\nIch halte es aber durchaus für wichtig, dass jeder beispielsweise kochen kann oder andere typische Arbeiten grundsätzlich durchführen kann. Einfach für die eigene Unabhängigkeit.\nAuch nicht schlecht: Da macht der Mann deutlich, dass sie diesen hohem Standard nicht genügen muss, sondern man einfach nur mal kurz weggehen möchte und sie sich nicht besonders dafür zurecht machen muss, und greift damit das System mit dem „unfassbar hohen Standard“ an, und dann muss man sich anhören, dass das auch nicht recht ist. Und natürlich sind wieder nur die Männer schuld und mit intrasexueller Konkurrenz hat es nichts zu tun.\nAls Atheist habe ich keine religlöse Gruppe. Ob die Autorin damit so etwas meint, wie als Muslim das Kopftuch zu kritisieren?\nAber natürlich würde ich auch kritisieren, wenn die Religion Frauen bevorzugt behandelt in bestimmten Punkten. Religon ist immer ein schlechtes Argument\nNur das eben Unterschiede nicht per se Unterdrückung sind. Es sind weitaus eher Frauen, die ihr verhalten ändern müssten, um die Unterschiede auszugleichen. Gleichberechtigung bedeutet dabei eben auch, dass Position nicht einfach bevorzugt vergeben werden sollten, sondern sich alle einen entsprechenden Wettbewerb stellen sollten\nAh, da ist die Einschränkung wieder. Also die Männer, die die Anführer sind, kritisieren, die Frauen, die diesen Kurs evtl von den Anführern einfordern, aber nicht. Also beispielsweise die Männer kritisieren, dass sie so etwas verbreiten wie das anständige Frauen ihr Haar verdecken, aber die Frauen, die jedes Abweichen der Männer von dieser Haltung kritisieren würden und über jede Frau, die ihr Haar offen trägt als Schlampe und Ungläubige bezeichnen, nicht kritisieren. Weil Frauen nie Macht haben. Weil Frauen in einem religiösen System durch die Anführer unterdrückt werden, dann aber ihre Entscheidungen ganz selbstbewußt treffen.\nIst es nicht. Aber selbst wenn sie es wäre: Was geht euch das an?\nEs ist ein unglaublicher Skandal, dass du es einer Frau überlässt aber bilde dir nur nicht ein, dass du dann selbst etwas daraus herleiten könnte, wenn du es machst. Denn dann ist es kein Problem, dass eure Arbeitsteilung so aussieht. Aber bitte keine Doppelstandards, ganz wichtig!\nDer alte „Für richtiges Verhalten gibt es keine Kekse-Feminismus“\nKlar, nur Frauen sind in der Lage emotionale Arbeit zu leisten und wir Männer saugen sie wie Vampire aus.\nWas für ein Weltbild. Natürlich gibt jeder etwas zurück. Wobei nicht jeder das auf die gleiche Weise macht und Männer und Frauen auch häufig andere Ansätze haben.\nUnd wenn sie das Gefühl hat, dass sie zuwenig zurückbekommt, dann kann es auch schlicht daran liegen, dass sie die Rechnung falsch aufstellt und für sie wichtige Elemente hoch bewertet, die er anders bewertet und andersherum.\nNur das mir eben die meisten Frauen und die meisten Männer nichts bedeuten und ich mich nicht für sie einsetzen muss. Schon gar nicht, wenn sie es einfach wegen ihres Geschlechts verlangen. Sie werden sich wohl eher entsprechend aufstellen müssen, damit eine Win-Win-Situation aus unserer Interaktion entstehen kann.\nAlle sicherlich nicht. Aber die meisten. Insofern ist es eine gute erste Einschätzung. Wobei es Frauen gibt, bei denen es mich verwundern würden, wenn sie auf Männer stehen\nDas würde ich auch nicht annehmen, aber es kann dennoch okay sein, es zu versuchen.\nDas kommt wohl sehr auf die Situation an, auf mein Verhältnis zu ihr und mein Verhältnis zu dem, den sie beschuldigt. Blinden Glauben unabhängig von der Situation einzufordern ist unsinnig. Wobei man natürlich jemanden, der verletzt ist, erst einmal Hilfe anbieten würde. Was nicht bedeutet, dass man sich darin einmischen muss, was genau passiert ist.\nDas hängt ja sehr von der Vorstellung von „inappropriate“ ab. Ich habe schon genug Männer gesehen, die sich aus Sicht vieler „inappropriate“ verhalten haben und sehr gut bei Frauen ankamen, genau deswegen. Und viele Frauen hassen nichts mehr als die Einmischung anderer in solchen Situationen.\nAber niiiieeemals Frauen. Die können nichts dafür, die sind nur Opfer. Es sei denn in bestimmten religiösen Kontexten. Da sind sie dann bei den passenden Religionen wieder vollkommen selbstbestimmt.\nDas kann auch für Männer unangenehm sein, aber sie sollte auch nicht erwarten, dass ich die Straßenseite wechsele.\nund bei einem Mann nicht?\nMache ich nicht. Einfach so rufen ist denke ich auch nur sehr eingeschränkt effektiv. Eher direkter ansprechen, und dann ein Kompliment mit einem Neg kombinieren.\nNichts, absolut nichts, nimmt einen in den Augen einer Feministin davon aus, dass man frauenfeindlich sein kann. Außer sie selbst sein. Aber selbst das ist unsicher, denn das Patriarchat ist einfach zu raffiniert.\nDann sind sie nicht meine Freunde. Ich finde Leute, die so männerfeindlich sind, dass sie nicht mit ihnen in einem Raum sein können, wenig geeignet.\nGenauso wie Männer, die nicht mit einem „frauendominierten“ Raum sein können.\nIch bin froh darüber Freundinnen zu haben, bei denen es nicht um Sex geht. Und es ist vollkommen okay, dass Freundinnen kein sexuelles Interesse an mir haben. Die Friendzone gibt es trotzdem. Sie hat nichts damit zu tun, dass alle Frauen ein sexuelles Interesse an einem haben müssen und man das nicht einsieht, aber sehr viel damit, dass man will, dass Frauen einen sexuell sehen sollen oder aber auch, dass es schöner wäre, wenn eine Frau einen sexuell sehen würde. Was auch vollkommen okay ist, weil es vollkommen okay sein, kann, wenn man sich verbessern will oder wenn man an diesem Zustand etwas ändern will.\nEs ist genauso wie die Fuckzone, also der Umstand, dass es Frauen nicht gut finden, wenn Männer nur Sex von ihnen wollen. Wir schulden euch nämlich auch keine Beziehung oder etwas über Sex hinaus, wenn wir nicht mehr wollen, aber viele Frauen wollen nicht gerne in der „Fuckzone“ landen.\nAlles ist sexuelle Belästigung. Insoweit nichts neues. An einer nicht interessierten Frau dran zu bleiben ist allerdings etwas sehr allgemeines. Ich kenne genug Leute, bei denen die Frau am Anfang uninteressiert war, aber er einfach immer dran geblieben ist, bis sie dann schließlich ein glückliches Paar waren.\nIch mag sexpositive Frauen. Wobei auch da natürlich Unterschiede vorhanden sind: Ich kenne auch Frauen, die Sex eingesetzt haben, damit sie beliebt sind und weil sie es genossen haben, dass Männer um sie werben, aber letztendlich damit nicht glücklich waren, weil eben wenig Männer dauerhaft geblieben sind. Ich halte nichts von übertriebenen Moralvorstellungen in dem Bereich und glaube auch nicht, dass Frauen, die mit einer gewissen Anzahl von Männern geschlafen haben, nicht mehr beziehungsfähig sind (eher werden viele beziehungsunfähige Frauen eine höhere Anzahl von Männern haben, was nicht bedeutet, dass eine höhere Anzahl von Männern zur Beziehungsunfähigkeit führt). Meiner Meinung nach sollte sich jeder überlegen, was er macht und ob es das richtige für ihn ist. Ich kenne genug Frauen, denen ich entschieden davon abraten würde, sich auf zuviel Sex einfach nur so einzulassen, während ich bei anderen da überhaupt keine Probleme hätte.\nHalte ich nicht für richtig. Genug Frauen haben schlicht bestimmte Sachen noch nicht probiert und können daher schlecht wissen, ob sie sie mögen. Wobei es natürlich auch die Sache jeder Frau ist, ob sie bestimmte Sachen probieren wollen. Und sie dazu zu überreden kann auch okay sein. Es kann für beide spannend sein\nAber keine Doppelstandards, denn Frauen und Männer sind ja total gleich. Außer das Frauen eben ein vollkommen anderes Verhältnis zu Sex haben, wie sollen daraus unterschiedliche Standards entstehen?\nDennoch ist der Rat durchaus gut, auf alle Signale zu achten, die ein Sexualpartner so gibt. Für beide Geschlechter.\nMan wird eine Frau niemals überzeugen, dass sie Sex mit einem haben sollte. Aber natürlich kann man ihre Stimmung ändern, ihre Gefühslage, ihre Sicht auf einen selbst.\nÜberhaupt sollte man bei ONS nie das Kondom weglassen. Das ist eher etwas für Beziehungen.\nWürde ich auch für den richtigen Weg halten, wenn Kosten anfallen.\nWäre es mir durchaus wert. Wobei sie ja genau so schuld ist, wenn sie ohne Verhütung Sex mit mir hat. Ich hätte auch nichts gegen teilen.\nKann nicht schaden. Habe ich aber auch in Singlezeiten nicht gemacht.\nEs ist mein gutes Recht meine Meinung dazu zu sagen und auch mit ihr darüber zu diskutieren.\nWas soll das wohl alles umfassen? Wenn ich ansonsten nichts mit ihnen in sexueller Hinsicht zu tun habe, dann ist mir ihre Sexualität so egal, wie die anderer Frauen, an denen ich nicht interessiert bin.\nPerioden: Klar, die ganz Jungen, die Alten und einige Schwangere und sicherlich auch welche aus gesundheitlichen Gründen.\nUnd natürlich gibt es starke Ausnahmefälle, die teilweise dann in Richtung Intersexualität oder Transsexualität gehen.\nDie absolute Gleichsetzung von M–> F Transsexuellen mit Frauen verdeckt aber schlicht Unterschiede, die eben gerade durch die Transsexualität entstehen. Und das Radikale darin tut denke ich niemanden gut\nWas nicht bedeutet, dass Perioden nicht auch als Ausreden verwendet werden.\nWenn sie ihr bestes Tut, wenn ich aus Versehen auf sie komme, dann ist das nur fair.\nBloß nicht. Ich glaube nicht, dass das der beste Ort ist. Aufklärung um Schwangerschaft und Verhütung reicht vollkommen aus. Gerade im Internetzeitalter.\nEs gibt gute Gründe, warum man gegen einen zu umfassenden Sexualkundeunterricht sein kann:\nEinmal weil man es für nicht kindergerecht hält, dann weil man der Auffassung ist, das ein Klassenraum dafür nicht die richtige vertraute Atmosphäre bildet, in der man solche privaten Punkte besprechen möchte (es ist aus meiner Sicht vergleichbar damit, dass man als Erwachsener mit seinen Arbeitskollegen einschließlich Chef über Sex reden soll) und auch, weil es zusätzlichen Druck erzeugen kann („du hast doch gehört, dass Analsex normal ist und wie es geht, also los“). Man kann auch akzeptieren, dass Leute verschiedene Vorstellungen von Sexualität haben und es schlicht für falsch halten, wenn der Staat in der Hinsicht eine Meinung vorgibt.\nOder: Behandele einfach alle Menschen gleich und unterscheide nicht nach Hautfarbe.\n„Listen und Believe“ ist etwas für eine Sekte oder eine Religion. Daran habe ich keine Interesse.\n100 einfache Wege, wie man das Leben von Frauen erträglicher machen kann (Teil 1)\n28. März 2018 16. März 2018 / Christian - Alles Evolution\t/ 53 Kommentare\nBroadly mit einem klassisch feministischen Artikel:\nMänner erklären Männern auch gerne Sachen. Es liegt häufig nicht daran, dass sie eine Frau ist. Frauen erklären ebenso gerne Sachen, in denen sie sich als besonders kompetent ansehen\nViele Feministinnen haben erstaunlich wenig Ahnung von Feminismus. Ich habe sehr viel Ahnung von Feminismus. Wenn sie meinen, dass ich etwas falsch darstelle bin ich gerne bereit es zu belegen. Ich erwarte das auch von ihnen.\nTransfrauen haben erhebliche Abweichungen von anderen Frauen, bei denen es sinnlos ist einfach so zu tun als seien sie weil sie Transfrauen sind damit weiblich. Sie sind eben teilweise schlicht eine Mischung aus Frauen und Männern, auch wenn ihr Gehirn weiblich ausgelegt ist.\nNatürlich ist es hart, wenn Leute sich vollkommen bescheuerte Pronomen ausdenken.\nDas hängt sehr von der Definition von „Respect“ ab. Ich kann sie natürlich sexuell uninteressanter finden oder auch schönere Leute bevorzugen. Erst recht kann ich eine Haltung ablehnen, dass ich sie schön finden muss.\nIhr gegenüber kann das sicherlich unfair sein. Ansonsten kann ich Körper anderer Leute kommentieren, so viel ich möchte\nBin ich, wenn sie höflich sind. Aber auch nicht höflicher als zu Männern in der gleichen Situation. Frauen bekommen üblicherweise schon so mehr Trinkgeld als Männer. Warum man sie zusätzlich mit Trinkgeld versehen sollte erschließt sich mir nicht.\nWarum sollte ich das nicht machen? ich würde es bei Männern auch machen, wenn ich glaube, dass sie unrecht haben?\nAber gebe bitte weiblichen Kellnerinnen mehr Trinkgeld, schon klar. Vorurteile haben im übrigen bezogen auf den Schnitt durchaus eine hohe Berechtigung und einige doppelte Standards kommen durchaus daher. Andere kommen daher, dass Männer und Frauen schlicht verschieden sind.\ndann legt ihr eure Handtaschen nicht auf die Nebensitze.\nDas kommt doch sehr darauf an, in welcher Hinsicht ich sie beschreiben möchte.\nWenn der Schuh passt, dann müssen auch Frauen ihn sich anziehen.\nVielleicht verhalten sich Frauen auch schlicht häufiger auf die oben beschriebene Weise.\nSteht nichts vernünftiges drin.\n15. Stop calling women “feisty.” We don’t need a special lady word for “has an opinion.“\nAber wir brauchen ein Wort dafür, dass Männer anderen Leuten etwas erklären oder sich auf eine bestimmte Weise hinsetzen, auf keinen Fall brauchen wir aber Doppelstandards.\nAuch das kommt sehr darauf an, in welchem Zusammenhalt ich sie vorstelle.\nMeine Nichten sind natürlich beides. Süss, lustig und schlau. Sind ja Schmidts\nIn der Tat sind sie das nicht.\nEinige Frauen sind nicht wie andere Frauen. Und das kann positiv oder negativ sein.\nich ziehe es vor gute Inhalte zu teilen, unabhängig ob sie von Frauen oder Männern geschrieben worden sind. Und warum sollten die Frauen es besser gesagt haben? Wäre das nicht ein Doppelstandard?\nIn einem Staat mit einem vernünftigen Sozialsystem wohl kaum erforderlich. Aber auch ansonsten nicht meine Aufgabe.\nIch denke gar nicht daran. Mich interessieren Inhalte.\nAuch hier kommt es auf den Film an. Wenn er gut ist, dann ist das unabhängig davon, welche Geschlechter in welcher Anzahl dort auftreten.\nOder achte einfach darauf, ob die Geschichten allgemein gut sein sollen.\nDann müsste man meist die gesamte Geschichte verändern.\nIch schaue schon so keinen Sport, da werde ich noch weniger Frauensport schauen.\nDa alle Männer Vergewaltiger und Ausnutzer sind, wenn man dem Feminismus glauben kann, ist das eine nicht mehr umsetzbare Forderung.\nIch war nie ein Fanboy, aber ich mag einige Filme von ihm ganz gerne. Die Anschuldigungen wurden in einem Scheidungsverfahren gemacht und IMHO nicht bewiesen. Ich weiß, wie viel Mist in Scheidungsverfahren vorgetragen wird.\nEs ist Prinzessin Leia für mich, ebenso wie Han Solo nicht General Solo ist, sondern ein Schmuggler, der der Allianz aushilft.\nSehe ich keinen Sinn drin. Schreibt halt gute Frauenrollen, wenn ihr mehr Frauen sehen wollt.\nHabe ich nie und solange es Dienste wie Pornhub gibt werde ich es wohl auch nie\nWürde ich durchaus als Arbeit ansehen. Warum ich sie jetzt gesondert unterstützen soll sehe ich aber auch nicht. Natürlich bin ich dafür, dass sie frei von Zwang sein sollen und ihrer Arbeit nachgehen können.\nTeile interessante politische Ideen. Das Geschlecht ist egal. Wenn sie weniger abgedrehten Feminismus vertreten würden, dann würde ich sie sicherlich auch öfter zustimmend erwähnen\nIch denke gar nicht daran. Eine Frau wird sich genau so durchsetzen müssen wie jeder Mann.\nIch werde weiterhin reagieren wie bei einem Mann auch. Natürlich haben sowohl Männer als auch Frauen schon einmal gute Ideen von mir als eigene übernommen\nAber keine Doppelstandards bitte!\nBefördere gute Leute, nicht Geschlechter.\nAber keine Doppelstandards bitte. Aber der Gender Pay Gap ist eh bei gleichen Positionen quasi vollständig bereinigt.\nhaben wir in Deutschland eh.\nDann kleidet und verhaltet euch bitte auch so, liebe Frauen, dass man euch nicht für die Sekretärin hält. Das bekommen viele Frauen sehr gut hin, einige gar nicht.\nDas wird sie wohl selbst machen müssen, bei Männern würde ich es auch mitnehmen\nTatsächlich sind die zuständigen hierfür alle Frauen. Gehört aber zu ihrem Job. Aber gelegentlich setze ich auch neuen Kaffee auf.\nAbwaschen? Ich tue Geschirr in die Spülmaschine.\nVielleicht sind in dem Bereich und für den Job schlicht eher Männer auf dem Markt.\n46. Make sure you have women on your interview panel\nIn genug Branchen hat man hauptsächlich Frauen, die sich für Jobs bewerben.\nMache ich bei denen genau so wenig wie bei männlichen.\nGut, ich habe keine Events zu denen man Kinder mitbringt. Und das klappte bisher auch so sehr gut.\nMache ich nicht. Aber unabhängig von Frauen.\nIch glaube die meisten Frauen hier würden mich etwas merkwürdig anschauen, wenn ich ihnen das hier so erkläre und mit ihnen über ihre Periode reden will. Aber wir haben natürlich da auch ein eh großzügigeres System als die USA.\nWeiter dann im nächsten Teil\n12. März 2018 10. März 2018 / Christian - Alles Evolution\t/ 24 Kommentare\nIch folge dem Twitteraccount „Real Scientists DE“ bei dem immer ein anderer Wissenschaftler eine gewisse Zeit den Account übernimmt und dann aus seinem Fachgebiet berichtet. Dieses mal ging es um Gräuelpropaganda („Atrocity propaganda“):\nIch fand dabei vieles sehr interessant:\nGräuelpropaganda aus dem Ersten Weltkrieg lässt den Gegner monströs wirken und gibt dem eigenen Handeln moralische Legitimation. Beim IS wird das Ganze umgekehrt – und erinnert mehr an eine Warnung aus früheren Zeiten, wie Köpfe auf Pfählen.\n— Real Scientists DE (@realsci_DE) March 8, 2018\nGräuelpropaganda baut auf dem einfachen Prinzip auf, dass man zum einen ein „Wir gegen die“ Gefühl erzeugen muss und dann auch noch eine „moralische Richtigkeit“ des Kampfes gegen die andere Seite errichten muss, so dass der einzige richtige Weg die Solidarisierung mit der eigenen Seite und der Kampf gegen die andere Seite ist. Zudem erleichtert das Entmenschlichen des Gegners den Kampf und das Töten des Gegners noch zusätzlich.\nDie Propaganda des Ersten Weltkriegs bildet ein Spannungsverhältnis ab: einerseits brauchte man Frauen als Arbeiterinnen in Fabriken etc., gleichzeitig hätte man Angst vor gesellschaftlicher Erosion. Daher forcierte man die Darstellung der Frau in traditionellen Rollenbildern. pic.twitter.com/U3ycAW2uK0\n„Beschützt die Frauen und Kinder“ ist dabei ein sehr einfaches Bild, welches sehr wirksam ist. Es bedient gleich mehrere Vorstellungen:\nDie Frauen und Kinder sind in Gefahr\nDer Andere bedroht die, die du beschützen musst und willst\nFrauen wollen, dass du sie verteidigst, wenn du es nicht machst, dann verlierst du an Wert.\nEs wäre interessant, aus welcher Richtung die traditionellen Rollenbilder kommen: Verständlicherweise appellieren traditionelle Rollenbilder eher an den Beschützer, aber gefährliche Zeiten machen auch den Versorger und Beschützer für Frauen interessanter.\nDie Moralisten waren 1914 in Panik: die englische Regierung warnte vor „Khaki Fever“ – der angeblich unbändigen Lust, die Frauen beim Anblick der Uniformen überkommen sollte. Wer eine STD und Sex mit einem englischen Soldaten hatte, wurde unter Arrest gestellt. pic.twitter.com/CMah44Q199\nZum „Khaki Fever“ habe ich noch das Folgende gefunden:\nOb es so etwas wirklich im nennenswerten Umfang gab wäre interessant. Wenn ja, dann wäre es ein klassischer Fall davon, dass Status attraktiv macht: Überall wurde der Soldat gehypt, also waren Soldaten besonders sexy. Wobei Uniformen häufig eine gewisse Wirkung bei Frauen haben.\nWäre es ein kleineres Phänomen als hier dargestellt, dann wäre es auch eine geniale Propaganda: Das junge Frauen unbedingt mit einem schlafen wollen und es so viele sind, dass sie eingesperrt werden müssen, um die armen Soldaten zu schützen – das dürfte gut für die Einschreibungsraten gewesen sein.\nSubtilität war kein Merkmal von Gräuelpropaganda – was dazu führte, dass später erste Berichte von Konzentrationslagern bei den Alliierten auf Zweifel stießen – nach den Propaganda-Exzessen des 1. WK. gab es eine grundlegende Skepsis gegenüber Gräuelgeschichten. pic.twitter.com/inBmzlOAYK\n— Real Scientists DE (@realsci_DE) March 9, 2018\nAuch das wäre interessant: Gräuelpropaganda stumpft ab. Gerade dann, wenn man merkt, dass sie eben nur Gräuelpropaganda war.\nUnd natürlich ist auch die Übertreibung klar. Ein möglichst brutales Bild von der anderen Seite zeichnen, diesen Entmenschlichen, als jemanden darstellen, den man zerstören muss, bevor er einen selbst verstört. Das ist das typische an einer Gräuelpropaganda.\nIch kommentierte dort über Twitter:\nSiehst du Parallelen zu der Darstellung im radikalen Feminismus, etwa bei einer "Rape Culture" und vollkommen überhöhten Zahlen an amerikanischen Universitäten ("Jede Dritte Frau vergewaltigt") zusammen mit der Darstellung von Frauen als absolut unterdrückt?\n— Christian Schmidt (@allesevolution) March 9, 2018\nEs folgte eine kurze Diskussion in der sie davon ausging, dass Feminismus natürlich nur Gleichberechtigung will und insofern keine Gräuelpropaganda betreibt.\nIch finde es aber eigentlich durchaus für den radikalen Feminismus gar nicht so fernliegend:\nEr übertreibt bewusst, Frauen sind in allen Lebensbereichen unterdrückt und haben quasi kaum Luft zum atmen in dieser patriarchalen Welt.\nGläserne Decke, Rape Culture, überall müssen Frauen gegen die Männer kämpfen, weswegen man sie aus den Räumen verbannen muss, sie müssen zurückgeschlagen werden, Frauen müssen sich endlich wieder auf die Straße trauen können.\nWenn man dann die eigene Propaganda glaubt, dann hält man Männer nur noch für Mörder, Vergewaltiger etc. Beispiel Nadine Lantzsch bei der Mädchenmannschaft über Hetero-Frauen, die weiterhin Männer nicht vollkommen ausgrenzen:\nDas Bild ist nicht weit weg von dem Tier, dem wilden Affen, der alles zerstören will.\n(aus der ersten Version, später im letzten Satz um eine „(lacht)“ ergänzt)\nDas bedient alles, was Gräuelpropaganda so braucht. Der Gegner wird entmenschlicht, klar gegen die eigene Gruppe abgegrenzt, man muss ihn beseitigen, wenn die Zukunft positiv werden soll.\nDas gibt es auch von der anderen Seite:\nEtwa wenn Frauen als zur Liebe unfähige Wesen dargestellt werden, die nur den Mann ausnehmen wollen und die man deswegen so weit wie nur möglich von einem Fernhalten muss.\nDas schlimme beim radikalen Feminismus ist eben, dass es kritiklos in Zeitungen abgedruckt werden kann, an Universitäten gelehrt wird und die Politik mit beeinflusst.\nSteven Crowder vs. Maria Del Russo; Männliche Privilegien\n2. März 2018 2. März 2018 / Christian - Alles Evolution\t/ 14 Kommentare\nUnd das Video, aus dem die Debatte entstanden ist:\n(Ich mag Steven Crowders Ansatz relativ sachlich zu diskutieren, auch wenn er mir in vielen Punkten zu konservativ ist ist)\n18. November 2017 17. November 2017 / Christian - Alles Evolution\t/ 54 Kommentare\n„Der Mann ist demnach das handelnde Subjekt der Weltgeschichte und das Maß aller Dinge.“\n15. Oktober 2017 15. Oktober 2017 / Christian - Alles Evolution\t/ 144 Kommentare\nIn einem Blog fand ich eine Herleitung des Sexismus als etwas, was gerade (weiße) Männer machen:\nSexismus ist nicht einfach immer dann, wenn Menschen benachteiligt sind, die ein Geschlecht haben. Sexismus ist ein Konzept mit historischen und philosophischen Dimensionen, die miteinander verwoben sind.\nIch versuche es so einfach wie möglich zu formulieren.\nWie auch beim Rassismus fängt es mit der Vorstellung an, was normal ist.\nNormal ist der (weiße) Mann, das ist ein Narrativ, der sich aus einer langen Geschichtsschreibung ergeben hat, die von (weißen) Männern dominiert wurde und in vielen Teilen der Welt immer noch wird. Der Mann ist demnach das handelnde Subjekt der Weltgeschichte und das Maß aller Dinge.\nAls jemand, der sich viel mit der Evolutionbiologie beschäftigt, denkt man vielleicht etwas weiter zurück. Und da würde man erst einmal feststellen, dass es wahrscheinlich schon vor unserem Menschsein Sexismus gab, weil auch in vormenschlichen Gruppen genau wie in heutigen tierischen Gruppen Männer Anführer gewesen sind, eher Kriege geführt haben, eher die damaligen Legenden beherrscht haben, und das ganz überwiegend als schwarze Menschen, denn der weiße Mann ist ja erst wesentlich später, nach der Auswanderung aus Afrika, entstanden.\nDie ersten menschlichen Sexisten, soviel ist sicher, waren schwarz. Schlicht weil die ersten Menschen schwarz waren. Aber auch diese Idee, dass nur ein Geschlecht gehandelt hat, wirkt auf mich immer etwas naiv. Auch damals dürfte die Mutter eine wichtige Stellung gehabt haben, dürfte es Schamaninen, wichtige Ehefrauen, Mütter des Anführers oder gar weibliche Anführer gegeben haben, wie es sie heute auch gibt, wenn auch in geringerer Zahl.\nIn patriarchalen Gesellschaften hatten (und haben) die Männer Namen, Frauen sind „die Frau von“. Männer machten Politik und prägten die Geisteswissenschaften. So entstand ein Kreislauf, in dem Frauen nicht die Möglichkeit hatten, etwas zur Geschichte beizutragen und deswegen Männer sich darin bestätigt fühlen konnten, dass Frauen dazu auch gar nicht imstande sind.\nAus meiner Sicht wesentlichere Gründe als diese rein kulturellen dürften die folgenden sein:\nMänner sind körperlich stärker als Frauen und weit aus eher auf Kampf hin optimiert.\nFrauen mussten stillen und Kinder aus Gefahren weghalten, sie waren weitaus häufiger schwanger und sollten auch dann nicht in der Nähe von Gefahren sein\nMateguarding ist bei Frauen wichtiger als bei Männern, weil eine schwangere Frau problematischer ist als die Schwängerung einer anderen Frau, das gilt auch bei einer Tochter: Wenn sie von dem falschen geschwängert wurde, dann mussten die Eltern die Kosten für die Aufzucht tragen statt des Vaters. Frauen eher einzuschränken und weniger Freiheiten zu lassen folgt insofern (auch gerade vor der Erfindung von Verhütungsmitteln und vor einer einigermaßen sichern Gesellschaft) aus biologischen Unterschieden\nMitunter ging (bzw. geht) man so weit, Frauen überhaupt einen Intellekt oder gar eine Seele abzusprechen, was sie im Grunde auf die Stufe von Tieren stellt. Ein Mensch, so ist es auch in vielen Sprachen zu erkennen, ist erst einmal ein Mann. Mann ist gleich Mensch. Eine Frau ist ein weiblicher Mensch, also eine Abweichung der Norm.\nDas wäre klassisches Beauvoir: Die Frau als das Andere. Bei zwei Geschlechtern mit Arbeitsteilung waren aber beide zu einem gewissen Teil „das Andere“.\nAus der Dominanz der Männlichkeit ergibt sich außerdem ein Konzept von Besitz und Besitztum, sowie von Subjekt und Objekt: Männer sind Subjekte und werden als diejenigen wahrgenommen, die etwas leisten und etwas erschaffen. Sogar die Kraft der Schöpfung wird der Männlichkeit beigeordnet (ungeachtet dessen, dass Kinder schon immer von Frauen geboren wurden). Auch Simone de Beauvoir sieht die schöpferische Transzendenz noch als männlich an, die in sich ruhende Immanenz dagegen als weiblich. Frauen sind Objekte. Sie machen nicht, sie sind. Männer treffen in patriarchalen Gesellschaften Entscheidungen, über Frauen wird verfügt.\nGut, dass über Männer nie verfügt worden ist. Etwa in Weltkriegen, in Bergwerken, in Fabriken oder bei der Frage, wer eher ins Rettungsboot kommt. Gut das Frauen nie über Männer verfügt haben, etwa über ihre Söhne oder Männer oder ihre Landsleute (die weiße Feder wäre ein Stichwort)\nSelbst wenn man das so sehen würde: Wir leben im Jahr 2017. Mit einem Grundgesetz, dass Frauen seit vielen Jahrzehnten gleichstellt. Mit einer Frau als Kanzlerin und Frauen, die jeden Beruf antreten können, den sie wollen.\nSexismus ist nicht gleich Benachteiligung. Sexismus ist eine Struktur, die unter anderem verschiedene Formen der Benachteiligung bewirkt. Lassen wir die Frage nach der Verhältnismäßigkeit ruhig mal außen vor: der Sexismus, unter dem Männer leiden ist im Prinzip derselbe Sexismus, unter dem die Frauen leiden. Wenn wir gegen den Sexismus kämpfen, dem die Frauen ausgesetzt sind, kämpfen wir ebenso für die Befreiung der Männer von diesem Sexismus. Es gibt nicht den einen und den anderen Sexismus. Ihr müsst Euch nicht gegen Feminismus stellen, es sei denn, Ihr wollt genau den Sexismus, unter dem ihr zu leiden vorgebt, stärken.\nWas auch schlecht begründet ist. Warum muss da eine Wesensgleichheit bestehen? Warum können Frauen da nicht ihre eigenen Vorteile sichern, etwa im Familienrecht über Vorteile wie dem Residenzmodell, Unterhalt, dem vorrangigen Behalten und bessern Kontakt zu den Kindern?\nEs ist immer wieder erstaunlich, dass diese Theorien, die angeblich so sorgsam darauf achten, dass Frauen keine Objekte sein sollen, sie dann nie Subjekt werden lassen und sie absolut passiv sehen.\nVermutlich wollt Ihr das\nAber Schuldvorwürfe gibt es ja bekanntlich nicht.