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Kaufberatung 10 Terabyte Festplatte (NAS), Netzwerk / Router / NAS / Server - HIFI-FORUM\nHIFI-FORUM » PC, Netzwerk & Multimedia » Netzwerk / Router / NAS / Server » Kaufberatung 10 Terabyte Festplatte (NAS)\nKaufberatung 10 Terabyte Festplatte (NAS)\n#1 erstellt: 11. Okt 2017, 17:54\nich bräuchte mal eine Kaufberatung in Bezug auf Festplatten für meinen Selbstbau NAS. Und zwar würde ich gerne meinen NAS mit einer 10 Terabyte Festplatte bestücken.\nAls Betriebssystem für meinen NAS nutz ich Openmediavault. Mein NAS dient nur als Datengrab für Filme, Musik und Bilder.\nIch habe zwei Mediaplayer (Odroid C2) mit Libreelec als System drauf installiert, eins im Wohnzimmer und eins im Schalfzimmer, womit ich dann auf meinen NAS drauf zugreife.\nDas heisst mein NAS läuft keine 24/7, sondern wird nur dann per Wake on Lan aufgeweckt wenn ich mal Musik, Filme etc. hören/schauen möchte und schaltet sich dann auch automtisch wieder aus.\nDer NAS b.z.w. die Festplatte soll wircklich nur als Datengrab dienen, um über meinen Mediaplayer auf die Filme, Musik u.s.w. zuzugreifen.\nWie gesagt suche ich jetzt für diese Voraussetzungen eine 10 Terbayte Festplatte. Preis erstmal egal. Wenns da was Preiwertes gibt, sag ich natürlich nicht nein .\nIch weiss für NAS ist man mit den Festplattenmarken von Seagate und Western Digital glaub ich ganz gut beraten. Aber wenns dann um die richtigen Modelle geht, bin/werd ich schon unsicher! Bin, was das anbelangt jetzt nicht so der Experte.\nWürde mich freuen wenn Ihr mir da nach Euren Erfahrungen dabei helfen könntet, die für mich am besten geeignete Festplatte in 10 Terabyte Kapazität zu finden b.z.w. zu beraten.\n#2 erstellt: 11. Okt 2017, 18:17\nreichen auch 8TB?\nich habe zwei 8TB Seagate Archive in meinem Dune HD Duo stecken.\nder größte Vorteil: der Preis! die Dinger sind inzwischen unter 200€ zu haben (ich habe noch 225€ gezahlt)!!!\ndie "Nachteile" sind in diesem Fall eigentlich keine...\ndie Geschwindigkeit reicht selbst für 4K Filme mehr als aus, da kommt man nichtmal ansatzweise ans Limit, bzw. kann selbst eine 1Gb/s Leitung nicht mehr Daten transportieren als die Platte liefern kann.\ndafür dreht sie relativ langsam -> weniger Hitze\ngedacht sind die Platten für "selten" schreiben und genau das macht man ja bei so einem Datengrab. Selbst wenn man da z.B. täglich TV Sendungen drauf aufnimmt, dann ist das immer noch "extrem selten" wenn man das mal mit einer Platte vergleicht die in einem Rechenzentrum in einer Datenbank Anwendung eingesetzt wird, so muss man das sehen/vergleichen. Filme/Musik ist nunmal "Kindergeburtstag"\ndie Lautstärke ist im "Idle" ok, aber man hört sie und beim Seeken sind sie schon relativ laut, wenn das "NAS" aber irgendwo in der Kammer steht, dann ist das ja auch egal.\nklar kann man mehr ausgeben und sich die "Spitzenmodelle" kaufen, aber das sehe ich für diese Anwendung nicht ein.\n#3 erstellt: 11. Okt 2017, 19:22\nvielen Lieben Dank für Deine Antwort ! Es würden natürlich auch 8 Terbayte ausreichen. Und vorallem wenn der Unterschied zum Preisleistungsverhältnis so gross ist, verzichte ich gut und gerne auf die 2 Terabyte.\nHät ich jetzt nicht gedacht , b.z.w. hab da jetzt nicht so genau recherchiert. Weiss nur das die 10 Terbayte ab ca 350 Euro anfangen.\nKann an meinem NAS ja bis zu 6 Sata Festplatten anschliessen.\nKönntest Du mir da ein oder auch mehrere Modelle von Seagate davon zeigen, in der 8 Terbyte Variante , b.z.w. ein Link oder so wo Du mir empfehlen kannst?\n#4 erstellt: 11. Okt 2017, 19:50\n"Seagate Archive" ist die Modellbezeichnung und der Name ist Programm, die sind eben zum "archivieren" von großen Datenmengen gebaut.\nwie gesagt, die 10TB HDD sind eben meist (auch) für andere Anwendungen gedacht und dementsprechend teuer. Das ist halt der große Vorteil der Seagate Archive und das was du (und ich auch) damit machen möchtest, passt halt ziemlich genau auf das wofür die konstruiert sind.\n#5 erstellt: 11. Okt 2017, 20:08\nnochmals ein fettes Dankeschön!!!! Genau auf diese Hilfestellung hab ich gehofft!! Dann werd ich mir von dem Link den Du mir geschickt hast, eine Platte raussuchen!!\nWünsch Dir einen schönen Abend noch!!\n#6 erstellt: 12. Okt 2017, 21:49\nSo viel mehr kostet ne 10TB pro TB auch wieder nicht, die 2-4€ pro TB machen kaum etwas aus. Ich persönlich würde zu der 10TB Seagate greifen nachdem diese mit PMR und nicht wie die Archive mit SMR arbeitet. Bei letzterem geht die Performance wenn man die Platte befüllt doch arg in die Knie, ich hatte damit enorme Probleme und hab mich dann für eine PMR Platte entschieden, dieses liefert nahezu durchgehend eine gute Performance.\n#7 erstellt: 12. Okt 2017, 22:28\njonath (Beitrag #6) schrieb:\nIch persönlich würde zu der 10TB Seagate greifen nachdem diese mit PMR und nicht wie die Archive mit SMR arbeitet. Bei letzterem geht die Performance wenn man die Platte befüllt doch arg in die Knie, ich hatte damit enorme Probleme und hab mich dann für eine PMR Platte entschieden, dieses liefert nahezu durchgehend eine gute Performance.\ndas hat sich wie genau geäußert und wie hast du die Platten eingesetzt?!?\nHeise schreibt zu dem Thema:\nIn der Praxis funktioniert das gut, selbst in einer üblichen Desktop-Umgebung dürfte man von der SMR-Technik kaum etwas bemerken. Die Platte wird erst dann merklich langsamer, wenn sie über längere Zeit ununterbrochen Daten auf zufällig verteilte Adressen schreiben muss (Random Write).\nwenn wir über eine Film Datenbank reden, dürfte es aber i.d.R. "quasi nur" sequentielle Schreibzugriffe geben.\nBeim sequenziellen Schreiben von Daten erreichte die Archive HDD v2 maximal gute 185 MByte/s, die Mittelwerte beim Lesen und Schreiben liegen bei rund 130 MByte/s.\nwie gesagt, über eine 1Gb/s Netzwerkleitung bekommst du nicht mehr als 120MB/s und selbst dafür müssen an beiden Enden High-End System arbeiten.\n#8 erstellt: 13. Okt 2017, 01:33\nJa, da kann man sich jetzt sicher streiten. Ich hab in meinem NAS eine ältere 2Tb und eine ältere 3Tb Festplatte verbaut, die jetzt allesamt voll sind.\nUnd die Festplatten sind jetzt auch schon paar jährchen alt! Und ja, von der Perfomance bin ich eigentlich ganz zufrieden, b.z.w. hatte keine Probleme!\nMuss aber gestehen das ich kein Vergleich hab zu neuwertigeren Festplatten, in wie weit sich da der Perfomance Unterschied bemerkbar macht. Deshalb auch unter anderem der Grund warum ich den Thread hier erstellt habe.\nWenn ich was rüberkopiere, komm ich mit meiner 1GBit/s Anbindung auf ca. 100-120Mb/s\nWill mir einfach mal eine grosse Platte gönnen, da meine alten Platten einfach ausgedient haben!\nIm Raid Verbund läuft bei mir auch nichts! Sondern einfach nur ganz normal. Falls dann mal eine Platte ausfallen sollte, so what, dann ist das auch nicht so dragisch in Bezug auf die Daten.\n[Beitrag von gembird am 13. Okt 2017, 01:34 bearbeitet]\n#9 erstellt: 13. Okt 2017, 09:21\nIch habe initial die Filmsammlung kopiert, dabei ist die Performance nach ein paar Hundert Gigabyte der gesamten Übertragung von ca. 5TB auf ca. 5-10MB/s eingebrochen, wenn ich mich richtig erinnere hat die Platte relativ häufig laut syslog einfach blockiert. Sprich kurzzeitig waren diese >120MB/s da, aber danach hat die Platte für mehrere Sekunden blockiert. Anbindung war nicht das Problem, ging direkt über SATA und die Daten kamen von einem >600MB/s RAID-5.\nZu diesem Zeitpunkt war die Unterstützung für diese Platte im Linux Kernel allerdings noch recht neu und es wurde noch einiges gefixt. Kann natürlich sein, dass die Platte zum Zeitpunkt des Testes durch Heise besser durch den Linux Kernel unterstützt wurde und Probleme mit dem Blockieren behoben wurden, ich persönlich habe dann doch lieber auf eine PMR Platte zurückgegriffen nachdem ich keinen Betatester spielen wollte.\nWar auch nur als Hinweis gedacht, so wäre die Archive mit 8TB sicherlich eine tolle Platte, wobei 10TB halt auch fein sind.\n[Beitrag von jonath am 13. Okt 2017, 09:27 bearbeitet]\n#10 erstellt: 13. Okt 2017, 10:18\nDie "Archive"-Serie von Seagate arbeitet ja mit dem Shingled Magnetic Recording.\nDeshalb wird sie bei der Erstbefüllung von mehreren Terabytes wegen der fehlenden Ruhepausen irgendwann sehr langsam, bis die Daten dann auf den überlappenden Spurbereichen "angekommen" sind und das ist prinzipbedingt.\nIst sie erst einmal befüllt, sind die Lesezugriffe durchaus performant genug, um z.B. problemlos Bluray-Videos ruckelfrei abspielen zu können.\nDafür ist sie wegen der enger liegenden Spuren sehr preiswert pro Gigabyte.\nIch setze zwei dieser 8TB für meine Film- und Video-Archive seit ca. einem Jahr erfolgreich ein.\nDa ändert sich eher selten etwas und wenn, dann nur sehr überschaubare Mengen von 20-60 Gigabyte.\nBei einer solchen Betriebsart sind sie perfekt.\nFür sich ständig ändernde Datenbanken oder als Aufnahmemedium meiner Dreamboxen ist dieser Plattentyp dagegen eher weniger geeignet.\n#11 erstellt: 13. Okt 2017, 16:24\nJa einerseits muss ich dem jonath schon auch zustimmen. Mit der Festplatte und der PMR Variante statt der SMR Variante ist\nman dann auf der sicheren Seite. Ob einem der Mehrpreis dafür in ordnung ist, muss jeder für sich selber entscheiden!\nSo viel mehr kostet die ja wircklich nicht! Statt ca. 200 Euro kostet die ja nur ca. 100 Euro mehr! Dafür hat man 2 Terabyte mehr und hat noch\nzusätzlich die PMR Variante.\nDeshalb Dank ich auch Dir Jonath, für den Tip mit der 10 Terabyte Festplatte und PMR!\n#12 erstellt: 13. Okt 2017, 17:52\nBitte unbedingt bei den Preisvergleichen beachten:\nBei den Festplattenangeboten werden oft OEM-Platten verkauft.\nDie sind zwar technisch identisch, aber haben evtl. nicht die 3 jährige Herstellergarantie!\n#13 erstellt: 13. Okt 2017, 17:55\nukle (Beitrag #12) schrieb:\nAk ok das wusst ich jetzt auch nicht! Aber gut zu wissen!!\n#14 erstellt: 13. Okt 2017, 18:01\nwobei ich auch dazu meine eigene Meinung habe...\nwann fällt schonmal mal eine Platte nach 2 aber vor 3 oder 5 Jahren aus?!?\nund selbst WENN, wir reden hier über "Garantie" nicht "Gewährleistung"!!!\nda das eine rein freiwillige(!!!) Sache ist, kann da jeder Hersteller vorgeben was er will. Dann muss man sich auch die einzelnen Garantiebestimmungen durchlesen!\nin den meisten Fällen wird sich darin nämlich vorbehalten, dass nur der Zeitwert ersetzt wird!\nmal ganz ehrlich, wenn in 2 Jahren und 11 Monaten die Platte ausfällt und der Hersteller meint, dass der Zeitwert keine 100€ mehr ist, dann ist das auch egal, da hat man ganz andere Probleme.\nstatt auf solche Details zu achten, kann man meiner Meinung nach lieber Lotterie spielen, mehr ist (erweiterte) Garantie auch nicht\n#15 erstellt: 13. Okt 2017, 18:16\nIch gebe bei dem Thema auch mal zu bedenken, dass es - je nachdem wo der NAS steht - leise Platten sein sollten, bzw. das ganze Gerät leise sein sollte. Mein QNAP 451+ zum Beispiel wäre mir fürs Wohnzimmer, dort wo ich dann schaue und höre, viel zu laut, wegen seines Lüfters. Und auch im Arbeitszimmer, wo er in der Nähe des Routers steht, kann das Ding schon ziemlich nerven. Die WD Red 4TB darin wiederum laufen perfekt leise. Eine Seagate, die angeblich extra für NAS und Videostreaming konzipiert wurde, fiept dagegen permanent und nervig rum ...\nErgo: WD Red ist für mich erste Plattenwahl.\nIch sichere die Mediendateien (Video, Musik, Fotos) übrigens NICHT mit dem NAS (das ist nur reine, weltweit nutzbare Abspielstation), sondern mit externen HDDs ...\n[Beitrag von darkphan am 13. Okt 2017, 18:18 bearbeitet]\n#16 erstellt: 13. Okt 2017, 18:38\nJa das mit der Lautstärke ist sicher ein Argument, wenn der NAS 24/7 Stunden läuft. Für mich ist das jetzt nicht so wichtig, da erstens mein NAS flüster leise ist, was Lüfter anbelangt und mein NAS keine 24/7 Stunden läuft. Sondern nur dann wenn ich mal ein Film schauen oder Musik hören will. Und mal im ernst, wenn in dem Fall, die Festplatten z.B. so laut wären das es beim Filme sehen stört, dann wäre das schon ein unding!!\nMeist hört man doch dann so dementsprechend laut (mit 5.1, Dolby Atmos, Auro3D etc), das man den NAS nicht mehr hören sollte, auch wenn die Festplatten etwas lauter sind! Ist zumindest bei mir so. Mein NAS ist in meinem Wohnzimmer verbaut, gut versteckt.\n#17 erstellt: 13. Okt 2017, 18:42\nWenn du das Gerät selbst nicht hörst, ist das schon mal perfekt - aber die Geräusche der handelsüblichen 3,5-Zoll-HDDs sind nicht zu verachten. Wie gesagt: WD RED kann ich sehr empfehlen, WD Green schon wieder nicht, ebenso nicht Seagate ...\n#18 erstellt: 13. Okt 2017, 18:49\nJa so gesehen hast Du ja schon Recht. Hab das jetzt auch nur auf mich bezogen, dass das Kriterium Lautstärke bei einer HDD bei mir jetzt nicht so wichtig ist. Aber dennoch halt für manch anderen wichtig und sollte dann nicht ausser acht gelassen werden!\n#19 erstellt: 14. Okt 2017, 08:46\nIch kann nur für die Firmen Western Digital, Seagate und Hitachi sprechen, bei denen ich schon diverse Plattenauffälligkeiten nach der gesetzlichen Garantiezeit von 6 Monaten entdeckt habe. Wenn Du danach zu deinem Händler gehst um sie zu reklamieren, bist Du auf das Wohlwollen des Händlers im Rahmen der 2 Jahre gesetzlichen Gewährleistung angewiesen.\nIm Einzelfall kann das bedeuten, dass der Kunde im Fall der Gewährleitung die Beweislastumkehr zu erbringen hat, dass die Platte den Fehler schon von Anfang an hatte (z.B. Konstruktionsfehler).\nDas stelle ich mir im Ernstfall beim Kistenschieber um die Ecke als recht schwierig vor ...\nIch hatte bei allen drei genannten Firmen schon solche Festplatten und diese habe ich alle innerhalb der Herstellergarantie anstandslos durch Ersatzplatten ersetzt bekommen, die dann sogar den Restgarantieanspruch der ersten Platte hatte.\nBei ganz kulanten Firmen kann man z.B. wählen. ob man zuerst die Ersatzplatte haben möchte, damit man noch die Möglichkeit hat, die (lesbaren) Daten noch auf die Ersatzplatte zu transferieren, bevor man die (teil-)defekte Platte zurückschickt.\nEs ist mir in den letzten 10 Jahren nicht einmal passiert, dass eine Platte von jetzt auf gleich stirbt, sondern dass zuerst auffällige SMART-Werte wie die Zunahme von häufigen Rekalibrierungsversuchen oder sogar nicht lesbare Sektoren auftreten.\nUnd: nicht Jeder hat da schon eine Ersatzplatte in TB-Größe in der Schublade Ich auch nicht, aber ich habe immerhin Backups\nFazit: ich kaufe seit Jahren ausschließlich Festplatten mit solcher Herstellergarantie und bin immer bestens damit gefahren.\nSelbst wenn ich nach 1-2 Jahren eine Festplatte durch eine noch größere ersetzen möchte, verkauft sich die "gebrauchte" mit x Jahren Rest-Garantie durch den Hersteller deutlich besser als ohne diese.\n[Beitrag von ukle am 14. Okt 2017, 08:47 bearbeitet]\n#20 erstellt: 14. Okt 2017, 12:15\nmir sind die gesetzlichen Bestimmungen schon bekannt, genau deshalb habe ich ja darauf hingewiesen!\nnur "Garantie" zu rufen hilft ja gar nichts, wenn man nicht die jeweiligen Garantie Bestimmungen dazu nennt.\nberuflich habe ich bei NAS Systemen nur mit NetApp zu tun. Da passiert es schonmal, dass man in die Firma kommt und die Sekretärin sagt: da ist eine Eil-Lieferung gekommen. Dann hat eine der NetApp erkannt, dass eine Platte mehr korrigierbare(!!!) Fehler produziert hat als in der Toleranz erlaubt ist und nach Hause telefoniert. NetApp schickt dann eine Ersatzplatte per Kurier und innerhalb von 8 Stunden kommt dann noch ein Techniker zum Tauschen.\nso läuft es im Profi Business.\nich kann aber differenzieren zwischen dem was passiert wenn hunderte Ingenieure nicht arbeiten können weil "das NAS steht", da kannst du eine Stunde pro Kopf mit locker 200€ ansetzen, dann liegen wir bei 250 Leuten pro Stunde bei 50.000€ "Verlust", oder was passiert wenn bei mir zuhause die Platte mit den kopierten Filmen ausfällt. Dann muss ich tatsächlich in den Keller und für den Abend ein Original raus suchen und im Laufe der Zeit kopiere ich die halt neu...\nwie du schon sagst, SMART sollte automatisch kontrolliert werden und bei Auffälligkeiten sofort eine Warnung verschickt werden, das ist schonmal viel wert, macht aber heutzutage eigentlich jedes NAS System.\nso muss halt jeder halt FÜR SICH abwägen wie viel Aufwand und Geld er worein steckt.\nEisi1993 am 03.05.2013 – Letzte Antwort am 13.05.2013 – 4 Beiträge\nNAS Thecus 4100PRO, Frage.\nWindsinger am 24.09.2010 – Letzte Antwort am 25.09.2010 – 2 Beiträge\nArneArne am 27.09.2010 – Letzte Antwort am 12.06.2011 – 31 Beiträge\nvwf am 30.01.2011 – Letzte Antwort am 10.03.2011 – 11 Beiträge\nKhayman am 09.09.2011 – Letzte Antwort am 30.09.2011 – 7 Beiträge\niNewMe am 09.01.2012 – Letzte Antwort am 31.08.2012 – 35 Beiträge\nRini1711 am 24.09.2013 – Letzte Antwort am 25.09.2013 – 4 Beiträge\nwas bringt glasfaser im haus


Großer Schock: Einbruch bei Peer Kusmagk: Täter verwüsten gesamte Wohnung - Promis - Abendzeitung München\nEinbruch bei Peer Kusmagk: Täter verwüsten gesamte Wohnung\n"Großer Schock"\tEinbruch bei Peer Kusmagk: Täter verwüsten gesamte Wohnung\n(the/spot), 18.12.2018 - 16:00 Uhr\nWas für eine böse Überraschung! Wie die "Bild"-Zeitung berichtet, sind Peer Kusmagk (43) und seine Familie während ihres Winterurlaubs Opfer eines Einbruchs geworden.\nDie Täter stiegen demnach durch ein aufgehebeltes Fenster, durchwühlten die Potsdamer Wohnung und rissen Weihnachtsgeschenke auf. "Wir waren ein paar Tage im Schnee in den französischen Alpen. Als wir zurückkamen, dann der Schock. Alles durchwühlt", erzählte Kusmagk dem Blatt.\nHier gibt es die Serie "Bis in die Spitzen", in der auch Peer Kusmagk mitspielt, zu kaufen\nEs sei zwar kaum etwas weggekommen, so der Radiomoderator, trotzdem sei das Ganze ein großer Schock für ihn, seine Frau Janni Hönscheid (28) und den gemeinsamen Sohn Emil-Ocean. "Es geht gar nicht darum, ob etwas fehlt. Es ist einfach ein schlimmes Gefühl, dass jemand in deinem Haus war und alles durchwühlt hat!" Das Weihnachtsfest verbringt die kleine Familie deswegen woanders: "Wir werden lieber ans Meer fahren."\n20.\tWelcher Promi putzt hier selbst und zeigt sein Arschgeweih?


Belustigung fürs Stimmvieh – Zeitgeist-Guerilla\nBelustigung fürs Stimmvieh\nDie wachsende Zahl von Plakaten am Wegesrand verkünden es, bald ist wieder die staatsbürgerliche Pflicht des Wählens zu erfüllen. 2009 wollten nicht mal mehr dreiviertel aller Berechtigten am Spektakel teilnehmen. Ob es diesmal mehr werden, ist fraglich. Möglicherweise sehen einige Wähler in der neu angetretenen Formation AFD eine Alternative zu den etablierten Parteien.\nUmso interessanter und unterhaltsamer sind die bereits geklebten Plakate. Nicht frei von Situationskomik, aber immerhin ehrlich sind die Plakate von den „Piraten“. Die Partei der Wohlstandskinder hat offenbar viel zu verteilen. Wie dieses Plakat verrät.\nNun sollte man nicht vom Gesicht eines Menschen auf dessen Lebensumstände schließen. Die Mimik in diesem Gesicht lässt aber darauf schließen, dass diesem Herrn ein Grundeinkommen ohne Gegenleistung gerade recht käme.\nDann die betont selbstbewusste junge Frau mit dem besorgten Gesichtsausdruck. Vor den Bauch hält sie sich ein Notebook. Dies soll wohl eine Anspielung auf die gesellschaftliche Debatte der 80er-Jahre Debatte sein und greift den für den Fortbestand der Nation so schicksalhaften Abtreibungsparagrafen 218a StGB auf.\nSehr wahrscheinlich, dass diese Hedonisten-Vereinigung von den damaligen Vorgängen und den langfristigen Folgen für deren Wohlstand keinen blassen Schimmer hat.\nEs lohnt aber auch, das Plakat genauer zu betrachten. Auf dem Notebook mit ihren ach so wichtigen Daten sind einige Aufkleber angebracht.\nU.a. findet sich dort der dem Niveau der Parteimitglieder entsprechende Sprüche wie Sexistische Kackscheisse, Nazis wegflauschen und natürlich Atomkraft – nein Danke. Den Saft für ihren Rechner mitsamt ihrer Daten soll bitte schön politisch korrekt aus regenerativen Energien gewonnen werden. Tja, mehr braucht es heutzutage nicht mehr, um sich zum Zeitgeist zu bekennen…\nFavorit ist aber jener Herr, der im Wahlkreis Böblingen/Baden-Württemberg um Erststimmen buhlt. Dass es ein Sozialdemokrat ist, wird erst bei genauem Hinsehen klar. Mit seiner Partei will er nicht einmal mehr farblich etwas zu tun haben.\nSchon bevor die überwiegend peinlichen Wahlwerbespots gesendet werden ist klar: Keine einzige Partei geht noch in die Tiefe, niemand geht noch die existenzielle demographische Frage an. Wie die lustige Bande, die auf dem Ozean munter Teile ihres Floßes absägen, um am helllichten Tag ein Feuer zu betreiben. Dazu geworfen wurden auch Zukunftstechnologien wie Gentechnik und die Stammzellenforschung.\nEine Schicksalswahl ist dies ohnehin nicht mehr. Das Schicksal der Bundesrepublik haben seine gewählten Repräsentanten in der vergangenen Wahlperiode seinen Schuldnern überreicht. Die werden es ohne Zögern zu ihren eigenen Gunsten wenden. Es ist völlig klar, dass auf die deutschen Steuerzahler Forderungen zukommen, die ihnen ihren hart erarbeiteten Wohlstand nehmen werden.\nBei Lichte betrachtet ist das aber kein echter Verlust. In dieser im Wohlstand vergreisten Gesellschaft –und das gilt für ganz Europa- wird dann einiges zurechtgerückt.\nVeröffentlicht am 16. August 2013 12. Oktober 2016 Autor GuerillaKategorien UncategorizedTags Piraten, Political Correctness, Wahlen\nZurück Vorheriger Beitrag: Wenn sich der Ekel Bahn bricht\nWeiter Nächster Beitrag: Da bricht was auf


Den Spatz in der Hand: Zum Mitnehmen!\nAm Sonntag waren wir mit Freunden auf einem Buchmarkt. Überall in der Innenstadt waren Stände aufgebaut mit Kisten voller Bücher! Mit glänzenden Augen stürzen wir uns auf die ersten großen Bücherstapel und verloren uns auch schnell aus den Augen. Als ich ein paar Kisten später den Mann meiner Freundin wiederfand und ihn fragte ob er schon einiges gefunden hat, meine er: "Es ist mir zu viel! Da kann ich wahrscheinlich nichts mitnehmen." Mir war sofort klar was er meinte. Mir ging es ähnlich. Wären wir an einem kleinen Bücherregal vorbeigekommen hätte ich sicher schon meine Tasche voll mit Lesestoff. Hier aber, bei diesem riesigen Angebot, tat auch ich mich schwer. Also saßen wir früher als erwartet im Biergarten. Meine schwere Tasche lag neben mir (Samuel tat sich leichter mit dem Mitnehmen: Er hatte eine Kiste mit Drei ??? Kids-Bücher entdeckt!), ich freute mich auf den Flammkuchen und mein Blick ging nach oben zu weiten Ästen des Kastanienbaums unter dem wir saßen. Die Sonnenstrahlen fielen durch die bereits bunt befärbten Blätter. "Ach wie schön, es ist ja fast schon Herbst!" kam es mir über die Lippen. Meine Lieblingsjahreszeit! Fast hätte ich den Anfang verpasst! Vielleicht weil sich gerade gefühlt mein Leben kistenweise stapelt: Geschichten denen ich zuhören will, Geschichten die ich aufschreiben will (und muß - in wenigen Wochen winkt die Manuskriptabgabe!), neue Bücher auf meinem Nachttisch über die ich berichten will, Lesungen die ich vorbereiten möchte und dazwischen noch ein paar Kapitel Elternabend, Arztbesuche und noch einiges mehr. Es geht mir ähnlich wie dem Freund auf dem Büchermarkt: "Es ist zuviel! Da kann ich wahrscheinlich nichts mitnehmen!" Aber ich will diese Zeit des Jahres nicht verpassen! Am Ende hat man eben nur so und so viele leuchtend bunte, wilde Herbsttage, die man in diesem Leben genießen kann! Also habe ich gestern alles mal gut sein lassen und ein bisschen Herbst ins Haus geholt. Heute morgen freue ich mich über leuchtend rote Hagenbutten, die kleinen Blüten der Herbstastern und die passende Girlande am Fenster. In den zwei Bücher - die ich gerade parallel lese ;-) - finde ich passenderweise Gedanken über das Betrachten. Ich lese: Wir leben in einer Gesellschaft die das Betrachten verlernt hat! Wahrscheinlich weil wir die Zeit, in der früher Menschen einfach Dinge betrachtet haben, damit verbringen, auf unser Handy zu schauen. Wenn man heutzutage in der Bahn sitzt und einfach die vorbeifliegende Landschaft betrachtet, gilt man ja schon fast als Freak! Ach, ich bin gerne ein Freak! Ich will das Betrachten wieder neu lernen:\nSamtig glänzende Kastanien\nWolkenformationen und windgeschüttelte Äste\nSpatzen, die über den Balkon hüpfen\nBibelworte, durch die das Licht fällt\nBilder, die etwas in mir berühren\nFür eine der kommenden Lesungen planen die Veranstalter ein Giveaway für die Besucher. Ich finde das so eine schöne Idee: An einem Abend, in dem man oft schon mit vollem Herzen ankommt, etwas in die Hand gedrückt zu bekommen das man in Ruhe betrachten kann. Etwas zum Mitnehmen. Sich erinnern. Und das Herz füllen lassen. Ich glaube wir bekommen von dem Gott, der gerne gibt (diese 5 Worte aus dem Jakobusbrief habe ich gestern ein bisschen länger betrachtet) jeden Tag so ein Giveaway! Mindestens eins! Manchmal liegt es etwas versteckt zwischen den Stapeln der Dinge, die uns beschäftigen und die wir zu erledigen haben. Ich hoffe wir entdecken es heute. Und nehmen uns ein wenig Zeit es zu betrachten.\nFür dich!, steht drauf.\nIn Liebe, dein Schöpfer.\n(Karte von HimmelimHerzen.de, absolut unbeauftragte Werbung:-)).\nEingestellt von ChristinaS um Mittwoch, September 29, 2021\nAnonym 29. September 2021 um 06:35\nich bin eine der stillen Mitleser*innen hier auf deinem Blog und freue mich immer über neue Beiträge.\nDer Herbst ist auch meine liebste Jahreszeit, selbst wenn er sich wie heute grau in grau zeigt. Inspiriert von deinem Text habe ich mir heute ebenfalls ein kleines bisschen Herbststimmung in die Wohnung geholt und sitze nun - während es draußen stürmt und das Kind schläft - mit einer Tasse Tee auf dem Sofa, um einen gemütlichen Herbstmoment im manchmal stürmischen Alltag zu genießen.\nChristinaS 6. Oktober 2021 um 23:08\nLiebe Ani! Ach, wie schön!!! Ich seh dich sitzen und wink dir zu! Ganz viel Segen für den stürmischen ALltag und immer wieder ein gemütlicher Herbstmoment für dich! Liebste Grüße zu dir!!!


Impressum – Klaus Peltzer\n+49 151 15 50 8681\nRealisation & Programmierung:\nKlaus P. Peltzer übernimmt keinerlei Gewähr für die Aktualität, Korrektheit, Vollständigkeit oder Qualität der bereitgestellten Informationen. Haftungsansprüche gegen Klaus P. Peltzer, welche sich auf Schäden materieller oder ideeller Art beziehen, die durch die Nutzung oder Nichtnutzung der dargebotenen Informationen bzw. durch die Nutzung fehlerhafter und unvollständiger Informationen verursacht wurden, sind grundsätzlich ausgeschlossen, sofern seitens des Autors kein nachweislich vorsätzliches oder grob fahrlässiges Verschulden vorliegt.\nAlle Angebote sind freibleibend und unverbindlich. Klaus P. 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Psychotherapie : Oma ist der bessere Psycho-Doktor | Wissen - Frankfurter Rundschau Suchen\nPsychotherapie : Oma ist der bessere Psycho-Doktor\nLütz: "Wissenschaft kann keine Wahrheiten erkennen." Foto: dpa\nStatt beim Therapeuten sollten Menschen in Lebenskrisen lieber den Rat von einer Oma suchen, "die das eigentliche Leben kennt"- das rät ausgerechnet ein Psychiater. Burnout hält er nicht für eine Krankheit, sondern für ein allgemeines Lebensproblem. Tweet\nStatt beim Therapeuten sollten Menschen in Lebenskrisen lieber den Rat von einer Oma suchen, "die das eigentliche Leben kennt"- das rät ausgerechnet ein Psychiater. Burnout hält er nicht für eine Krankheit, sondern für ein allgemeines Lebensproblem. Die Sprechstunden der Psychotherapeuten sind voll. Von ihnen erwarten die Menschen einen Ausweg aus jeder Lebenskrise. Eine große Täuschung, sagt Manfred Lütz, der selbst Therapeut ist. Er rät: Statt auf die Couch sollten wir lieber ab und zu mal aus der Rolle fallen.Herr Lütz, in Ihrem neuen Buch schreiben Sie, dass wir in künstlichen Welten leben und dabei Gefahr laufen, das wahre Leben zu verpassen. Kann ein Psychotherapeut uns da raus holen? Nein, da geht man lieber zu einem alten Mütterchen in die Eifel.Oma kann das besser als Sie?Ich kann psychische Krankheiten behandeln – die meisten sogar sehr gut. Aber die Leute denken heute, sie müssten bei jeder Lebenskrise zum Therapeuten laufen. Da geht es aber um existenzielle Probleme: Liebt man jemanden oder nicht? Handelt man moralisch? Was ist der Sinn des Lebens? Da ist es viel besser, mit jemanden zu sprechen, der das eigentliche Leben kennt.Das gilt nicht für einen Therapeuten?Therapeuten sind Leute, die gut in der Schule waren, anschließend sehr, sehr viele Bücher gelesen haben und dann in kleinen, hässlichen Räumen mit gestörten Menschen ihre Zeit verbracht haben. Wir können einen Waschzwang therapieren, das ist auch sehr nützlich. Ein Waschzwang kann die Hölle auf Erden sein. Aber wir sind nicht allkompetent. Ein Therapeut hat nicht mehr Lebenserfahrung als ein guter Freund oder eben ein altes Mütterchen, das schon einige Krisen durchlebt hat. Auch wenn er das vielleicht nie zugeben würde.Ist eine Lebenskrise denn weniger schlimm als eine Depression?Keineswegs. Existenzielle Krisen können erheblich belastender sein als eine psychische Störung. Wenn eine Frau von ihrem Partner verlassen wird, dann kann sie das in tiefe Verzweiflung stürzen. Doch das ist nicht krank, sondern völlig normal – es sei denn, der Mann war ein wirklich schlimmer Kotzbrocken."Künstliche Welten nicht mit dem echten Leben verwechseln" Vielleicht gibt es aber auch nicht immer einen guten Freund, der die Zeit und die Geduld aufbringt, zuzuhören.Ja, weil die existenziellen Bindungen fehlen. Weil die Menschen so viel Zeit in künstlichen Welten verbringen, dass sie vergessen, ihre Beziehungen zu Partner, Kindern, Familie und Freunden zu pflegen. Damit verpassen sie das wahre Leben.Welche künstlichen Welten beklagen Sie?Ich klage gar nicht. Denn wir alle leben unvermeidlich in ganz vielen dieser Welten. Insofern betrifft dies alle – vom Taxifahrer bis zum Bankdirektor. Wir leben in der Finanzwelt, der Medienwelt, der Wissenschaftswelt. Die sind alle sehr nützlich. Wir spielen in diesen Kulissen tagtäglich unsere Rollen, aber wir dürfen sie nicht mit dem echten existenziellen Leben verwechseln. Sie sagen uns nichts Wichtiges über Wahrheiten, den Sinn des Lebens, die Liebe.Sie sind aber doch selbst Wissenschaftler. Es ist doch wahr, was wissenschaftlich erwiesen ist, oder etwa nicht?Die Wissenschaft kann keine Wahrheiten erkennen, sondern bloß falsifizierbare Phänomene. Auch der Physiknobelpreisträger liebt seine Frau. Er kann das nicht physikalisch beweisen, aber er ist sich dessen gewiss. Und das ist mehr als Wissen. Ein Hirnforscher könnte es vielleicht anhand der Chemie in seinem Kopf beweisen. Es gibt einige Hirnforscher die glauben, die Psyche des Menschen, das seien bloß Moleküle. Da gibt es dann auch einen Ort, wo geliebt wird. Irgendwo in der Amygdala. Man kann so restlos alle psychischen Phänomene beschreiben. Aber das ist nur eine von vielen mehr oder weniger nützlichen Perspektiven. Die ganze farbige Fülle des Seelischen auf ein paar Neurotransmitter zu reduzieren, das ist naiv und unwissenschaftlich."Burnout gibt es als Krankheit nicht" Auch Psychologen vermitteln häufig den Eindruck, sie verfügten über Wahrheiten über den Menschen.Das hat zur Folge, dass die Leute denken, sie bräuchten für jede Lebenslage einen Experten oder Psycho-Guru, der den ultimativen Ratschlag für sie hat. Sie halten sich gar nicht mehr kompetent genug für sich selbst. Aber jeder Mensch ist anders und hat individuelle Kräfte, die er aktivieren kann, um sein Leben zu bewältigen. Dieses Vertrauen in sich selbst geht verloren.Gehen deshalb so viele in die Burnout-Klinik?Burnout gibt es als Krankheit gar nicht. In der internationalen Klassifikation psychischer Störungen durch die Weltgesundheitsorganisation kommt es überhaupt nicht vor. Es ist eine Z-Kategorie. Das sind keine wirklichen Krankheiten, sondern allgemeine Lebensprobleme. Aber ist die Arbeitswelt nicht tatsächlich belastender geworden. E-Mails, Smartphones, Erreichbarkeit rund um die Uhr?Im Dreißigjährigen Krieg waren die Leute rund um die Uhr für die Schweden erreichbar. Das war viel unangenehmer.Trotzdem scheinen ja viele Menschen mit dem Leben nicht mehr klar zu kommen.Unter Burnout fallen heute sowohl schwere Depressionen als auch Dinge wie: Chef mobbt Angestellten. Doch wenn einen der Boss so stresst, das man nicht mehr schlafen kann, ist es auch keine Lösung, sich in eine Burnout-Klinik zu begeben, Schlaftabletten zu schlucken und ein bisschen Entspannungstraining zu machen. Bevor einem der Chef das ganze unwiederbringliche Leben ruiniert, muss man Konsequenzen ziehen. Man muss kündigen. Nicht immer ist der Chef an allem Schuld, oder?Nein. Auch der selbstgemachte Druck, Dinge leisten zu wollen, die man nicht leisten kann, macht unglücklich. Beruflich lassen sich viele so weit befördern, bis sie auf einem Posten landen, für den sie völlig inkompetent sind. Ein Versicherungsvertreter, der einen hervorragenden Kundenkontakt hat, wird zum Abteilungsleiter in der Zentrale befördert. Da hat er keinen Kundenkontakt mehr und muss Leistungsfähigkeit beweisen, die er vielleicht nicht hat. Er bekommt ein höheres Gehalt, ist aber ein unglücklicher Mensch. Und wo findet man nun das wahre Leben?Im Wald zum Beispiel. Eine halbe Stunde Spazierengehen – aber nicht aus Gesundheitsgründen oder mit einem Buch „Mein Wald gehört mir“ unter dem Arm. Einfach mal aussteigen aus diesen ganzen Rollen, die wir die Woche über spielen. Riechen, schmecken, genießen, man selbst sein. Das Gespräch führte Alice Ahlers.\nBurnout, Stress und Depression: Wenn Arbeit krank macht


30 November 2017 | 10:59\nErdgas verliert an Dominanz\nÜbersicht über die Wärmeerzeuger bei Neubauten\nIm Neubaubereich wählen Häuslebauer nicht mehr so häufig eine Gasheizung. Wärmepumpen steigen dafür in der Gunst der Eigentümer.\nErdgas ist die Nummer eins bei den Heizungssystemen in Deutschland. In den ersten drei Quartalen dieses Jahres entschieden sich fast 40 Prozent (39,6) der Bauherren für eine Erdgasheizung, berichtet der Bundesverband der Energie- und Wasserwirtschaft (BDEW) in einer Pressemitteilung. Doch der Anteil von Erdgasheizungen bei Neubauten bröckelt. Noch im Jahr 2015 lag der Anteil bei über 50 Prozent. Damals nahm die Fernwärme und Wärmepumpen jeweils 20 Prozent Anteil ein. In den ersten drei Quartalen 2017 stieg der Wärmepumpen-Auswahl auf 27 Prozent, bei Fernwärme lag der Wert bei 24 Prozent.\nDurch das Anwachsen der Fernwärme hat auch der Erdgas-Absatz einen Nutzen. Schließlich wird 40 Prozent der Fernwärme über Erdgas erzeugt. "In rund 106 000 Wohnungsneubauten kommt Gas zum Einsatz", erläutert der BDEW. Auch im Gebäudebestand liege Erdgas vorne: Die große Mehrheit (49,4 Prozent) wurde 2016 mit Erdgas beheizt.\nUnd der Energieträger hat noch Effizienzreserven: Mit dem Ersatz veralteter Heiztechnik durch moderne Gas-Brennwertkessel lassen sich nach BDEW-Angaben schnell und bezahlbar über 30 Mio. Tonnen CO2 bis 2030 einsparen – und damit fast zwei Drittel der Vorgabe aus dem Klimaschutzplan. "Zu den Hindernissen für einen Heizungstausch gehören insbesondere die Investitionskosten. Deshalb sollte eine neue Bundesregierung eine attraktive Steuerförderung für energetische Sanierungsmaßnahmen aufsetzen, um so eine Modernisierungsoffensive im Gebäudesektor auszulösen", argumentiert der Verband. Er hatte hierzu kürzlich gemeinsam mit BDI, DGB, Dena, und ZDH einen konkreten Modellvorschlag für die steuerliche Förderung vorgelegt. (al)


O'Reilly, Perl in a Nutshell\nAutor(en): Ellen Siever, Stephen Spainhour & Nathan Patwardhan\nIch kenne kaum eine Skriptsprache deren Syntax ungewöhnlicher (und abenteuerlicher) ist als Perl.\nHinter dem Buch mit dem Dromedar auf der Titelseite versteckt sich eine gut sortierte Sprachreferenz, die Kennern wie Laien ein langlebiger Begleiter sein wird. Das Wappentier täuscht: mit 35 Euro ist dieses Wüstenschiff nicht gerade sehr genügsam sondern geht in die Vollen. Trösten sie sich: sie hätten für diesen Preis auch zwei schlechte Bücher haben können und wären immer noch nicht schlauer.\nBesonders wertvoll ist die umfassende Beschreibung der regulären Ausdrücke, die mit Perl praktisch einmalig in der Programmierwelt sind und der Sprache den Ruf eingebracht haben besonders kryptisch zu sein. Darüber hinaus finden sich einige Code-Beispiele, eine umfassende Beschreibung der grundlegendsten Sprachelemente und die erwähnte mehr als 300 Seiten starke Referenz.\nWer jedoch glaubt mit diesem Buch die Tür zum WWW aufstoßen zu können, den muss ich enttäuschen. Lediglich ein einziges Kapitel widmet sich dem Webeinsatz der vielseitigen Sprache und das nicht einmal besonders gründlich. Bleibt zur erwähnen, dass es spezielle Bücher zum Thema CGI gibt - dieses hingegen ist für den Einsatz offline gedacht und leistet zumindest in diesem Bereich gute Dienste.\nVorausgesetzt sie sind an Perl aus praktischen Gründen interessiert und wollen NICHT mit ihrem Wissen ins Web, ist dieses Buch ein wirklich gutes Nachschlagewerk.


Schlüsselanhänger häkeln – Luftmaschen häkeln netz\nCrazypatterns verrät dir, wie es geht! Er ist ganz schnell und einfach gemacht und ein tolles Geschenk oder auch ein eigener Begleiter. Verpasse keine Trends in Mode, Design und Wohnaccessoires.\nSchlüsselanhänger häkeln. Ist der Donut nicht zuckersüß geworden? Apropos: Diana und ich basteln schon gaaaanz viel DIYs für . Dann häkele eine LM-Kette von ca. LM an und schließe sie mit einer KM zum Kreis.\nFaden abschneiden und vernähen. Wählen Sie Ihre Lieblingsfarben für die Granny Squares und legen Sie gleich los mit dieser gratis Anleitung. Der Schneemann, kühler und schweigsamer Freund an schneereichen Wintertagen.\nEgal ob Alt oder Jung, jeder baut gerne Schneemänner. Ich war sofort begeistert und habe einige in null. Bei uns ist Schulanfang und das hat mich dazu bewogen einen kleinen Schulranzen für einen kleinen Schulanfänger zu häkeln.\nAmigurumi Schneemann häkeln. Zusätzlich werde ich noch Buchstabenperlen für seinen Namen besorgen und die werden dann nebst dem kleinen Rucksack an den . Wer kann mir bitte eine Anleitung geben? Bay Kleinanzeigen – Kostenlos.\nGehäkelt ist das süße Accessoire ganz schnell und einfach: Wir zeigen Euch, wie Ihr in wenigen Schritten die Eiswaffel und die Eiskugel häkelt. Die kleinen Gesellen sind im Nu gemacht und werden schnell zum idealen Begleiter für unterwegs! Zum Behalten oder Verschenken – Glücksschwein, schlauer Fuchs . Rollschnecke die ich selbst entworfen habe.\nNatürlich habe ich wieder mit geschrieben ;). Beide sind in Wunschfarben gehäkelt und machen sich heute auf den Weg zu ihrem neuen Besitzer :D. Durchstöbere eule häkeln schlüsselanhänger auf Etsy, dem Ort, an dem du deine Kreativität durch das Kaufen und Verkaufen von handgefertigten und Vintage-Artikeln zum Ausdruck bringen kannst.\nWenn Du schon Hun Maus, Schildkröte, Schnecke oder Käfer als Anhänger hast, dann wird es Zeit für eine Katze… Von ca. Du es haben willst kannst Du die Katze häkeln. Mit dieser Anleitung kein Problem! Den Anfangsfaden vernähen.\nDie anderen Fäden können mit eingehäkelt werden. Ich hab mich so gefreut, als das Buch endlich auf Englisch erschienen ist. Hierfür werden die Tiere und Figuren ganz einfach mit einem solchen Haken ausgestattet. Ganz eindeutig entzücken diese kleinen, sehr detailgetreu hergestellten Puppen nicht nur Kinder.\nBesonders exklusiv sehen zum Beispiel Schnullerketten aus, die das Baby vor dem Verlust . Ein perfektes Geschenk zum Geburtstag, Jahrestag oder Hochzeit, aber auch andere Anlässe. Häkle ein Geschenk für dich oder deine Liebsten. Häkeln ist ein neues Hobby von mir.


Lesson learned: Kontrollzwänge können auch bei im Home-Office arbeitenden Mitarbeitern befriedigt werden! Home-Office alleine am Küchentisch, eine tolle Sache. Die Krise hat aber zusätzliche Stressfaktoren in das Konzept Home-Office gebracht: alle daheim, alle gestresst, besonders die Kinder, alles unklar, ein Ende nicht absehbar. Und damit wird ein wichtiges Thema sichtbar: Es ist nicht egal, wie wir wohnen. Wohnungen sind mehr als nur Schlafstätten und Nutzungsflexibilität ist ein wichtiger Faktor. Die vorhandene digitale Infrastruktur unterscheidet das "Wollen" vom "auch Können". Da freut es, zumindest stundenweise, ein "Shared Office" anmieten zu können, um dem Stress ein bisschen zu entkommen.\n„Wir stehen erst am Anfang einer Entwicklung, die viel weiter geht als über Home-Office nachzudenken.“\nIn Wirklichkeit stehen wir aber erst am Anfang einer Entwicklung, die viel weiter geht als über Home-Office nachzudenken. Denn Büro- und Wohnbauten sind nun in einem Zusammenhang zu sehen. Wenn es wirklich gelingt, Arbeitswelten neu zu betrachten, dann werden Bürobauten zukünftig mehr zur Interaktion und zum Arbeiten im Team dienen, konzentrierte, selbständige Arbeit zukünftig eher im Home-Office erledigt werden. Das muss sich, sollte es sich tatsächlich durchsetzen, auch Auswirkungen auf die Gestaltung der Immobilien haben.\nGanz konkret braucht es neue gesetzliche und organisatorische Regeln für Home-Office, die vom Versicherungsschutz über die Kostentragung für z.B. die Anmietung von "Shared Offices" oder Errichtung einer digitalen Infrastruktur bis zum heißen Thema der Datensicherheit gehen. Home-Office erfordert, abgesehen von der Disziplin der einzelnen Menschen, eine viel klarere Trennung von Arbeit und Freizeit, denn es bedeutet nicht ständige Erreichbarkeit. Neue Formen der Mitarbeiterführung sind zu analysieren und zu verbessern, wobei "Management by Objectives" seit 1954 (übrigens vom Österreicher Drucker entwickelt) erfunden ist.\nDie Kinderbetreuung muss anders geregelt werden als bisher und da es daheim keine EDV-Abteilung gibt, sind andere Konzepte der Schulung für das Verständnis der IT und der Fehlerbehebung vorzusehen.\nDie positiven Effekte liegen klar auf der Hand: die CO²-Einsparung ist durch den Wegfall der Pendler deutlich sichtbar, der Verkehr entspannt, Nachhaltigkeitskriterien werden in vielen Bereichen sichtbar und in der Wichtigkeit aufgewertet. Daher wird sich die ÖGNI im verbleibenden Rest des Jahres 2020 auch intensiv mit dieser Frage beschäftigen. Wenn Sie an einer Mitarbeit interessiert sind, freuen wir uns darauf. Bitte verfolgen Sie die weiteren Schritte auf unserer Website, im Newsletter und auf unseren Sozialen- Medien-Kanälen.


Kufsteiner Serviceclubs spenden 24.000 Euro / newsroom / Home - ofp kommunikation\nGemeinsam setzten die Mitglieder von Kiwanis, Round Table 49, Lions Club, Rotary Club sowie der Soroptimisten vor 16 Jahren die Idee einer gemeinsamen Veranstaltung in die Tat um. Seitdem lockt der Charity Ball Besucher aus dem Tiroler Unterland zur rauschenden Ballnacht nach Kufstein. Und das ganz im Sinne des guten Zwecks, denn in erster Linie geht es darum, einen wesentlichen Reinerlös für die Finanzierung sozialer Projekte zu erwirtschaften. Bei der letzten Auflage im Jahr 2018 ertanzten die Gäste eine erfreuliche Summe von 24.000 Euro. Der Erlös wird auf drei Projekte aufgeteilt. Der erste Scheck in Höhe von 5.000 Euro ging an die Hans Henzinger Schule, welche Kinder mit Lernschwierigkeiten und besonderen Bedürfnissen unterstützt. „Wir freuen uns sehr über diese großzügige Spende, mit der wir Therapien, die über den Schulalltag hinaus gehen, finanzieren können. Beispielsweise sehen wir tolle Erfolge dank des therapeutischen Reitens“, so Direktorin Roswitha Saugspier. Ein weiterer Schwerpunkt, in den die Schule mithilfe des Spendenbeitrages investieren möchte, ist die unterstütze Kommunikation durch neue Medien. Schüler, die über keine oder nur eine geringe aktive Sprache verfügen, können sich mithilfe von Tablets besser ausdrücken.\n5.000 Euro an Kinder-Fonds\nDer zweite Teil des Erlöses in Höhe von 5.000 Euro wurde an den „Fonds zur Unterstützung von hilfsbedürftigen Kindern in öffentlichen und privaten Kinderbetreuungseinrichtungen in Kufstein“ übergeben. Der Hilfsfonds wurde 2011 für Kindergärten gegründet und 2014 auf Schulen ausgeweitet. „In Kufstein gibt es Kinder, die durch außergewöhnliche Situationen in den jeweiligen Familien als hilfsbedürftig gelten. Diese Hilfsbedürftigkeit zeichnet sich dadurch aus, dass durch die eingeschränkten finanziellen Möglichkeiten bestimmte Dinge nicht leistbar sind, wie beispielsweise Schulausflüge, Jausen, Kleidung oder notwendige Therapien. Dank des Kinder-Fonds können wir diese Kinder unterstützen“, erklärt Brigitta Klein.\n14.000 Euro an Tiroler Hospiz-Gemeinschaft\nDer dritte und letzte Spendenscheck in Höhe von 14.000 Euro geht an die Tiroler Hospiz-Gemeinschaft und wird beim Charity Ball am 26. Jänner 2019 an die Vorsitzende Dr. Elisabeth Zanon übergeben. „Es freut uns sehr, dass wir mit unserer Spende jenen helfen können, die auf Unterstützung angewiesen sind und hoffen auf eine ähnlich hohe Summe im nächsten Jahr“, so Peter Oberhauser. Die Vorbereitungen für die 16. Auflage laufen bereits auf Hochtouren. Karten sind beim TVB Kufsteinerland oder an der Abendkasse erhältlich. www.charity-ball.at\nSpende an Kinder-Fonds und Hans Henzinger Schule\nAuf dem Bild v.l.n.r.: Brigitta Klein (Kinder-Fonds), Franz Mair (Kiwanis), Peter Oberhauser (Lions Club) und Roswitha Saugspier (Hans Henzinger Schule).\n5.000 Euro an Hans Henzinger Schule\nAuf dem Bild v.l.n.r.: Franz Mair (Kiwanis), Roswitha Saugspier (Hans Henzinger Schule) und Peter Oberhauser (Lions Club).\nAuf dem Bild v.l.n.r.: Peter Oberhauser (Lions Club), Brigitta Klein (Kinder-Fonds) und Franz Mair (Kiwanis).\nKufsteiner Serviceclubs spenden 24.000 Euro.txt (2,93 kB)


Alendronsäure/Colecalciferol AbZ 70 mg/5.600 I.E. Tabletten - AbZ-Pharma GmbH\nWirkstoff:Alendronsäure + Colecalciferol\nAlendronsäure/Colecalciferol AbZ 70 mg/5.600 I.E. Tabletten (in Deutsch),\nAlendronsäure/Colecalciferol AbZ 70 mg/5.600 I.E. Tabletten,\nEs ist besonders wichtig, dass Sie die Anweisungen im Abschnitt 3, „Wie ist Alendronsäure/Colecalciferol AbZ einzunehmen?“ verstehen, bevor Sie mit der Einnahme dieses Arzneimittels beginnen.\n1. Was ist Alendronsäure/Colecalciferol AbZ und wofür wird es angewendet?\n2. Was sollten Sie vor der Einnahme von Alendronsäure/Colecalciferol AbZ beachten?\n3. Wie ist Alendronsäure/Colecalciferol AbZ einzunehmen?\n5. Wie ist Alendronsäure/Colecalciferol AbZ aufzubewahren?\nWas ist Alendronsäure/Colecalciferol AbZ?\nAlendronsäure/Colecalciferol AbZ ist eine Tablette mit den beiden Wirkstoffen Alendronsäure (als Mononatriumalendronat-Monohydrat) und Colecalciferol (auch bekannt als Vitamin D3).\nWofür wird Alendronsäure/Colecalciferol AbZ angewendet?\nIhr Arzt hat Ihnen Alendronsäure/Colecalciferol AbZ zur Behandlung der Osteoporose und aufgrund des Risikos eines Vitamin-D-Mangels verordnet. Alendronsäure/Colecalciferol AbZ vermindert bei Frauen nach den Wechseljahren das Risiko von Knochenbrüchen an der Wirbelsäule und im Hüftbereich.\nVitamin D ist ein lebenswichtiger Nährstoff, der für die Calciumaufnahme und Knochengesundheit erforderlich ist. Der Körper kann nur dann genügend Calcium aus der Nahrung aufnehmen, wenn ihm ausreichend Vitamin D zur Verfügung steht. Nur sehr wenige Nahrungsmittel enthalten Vitamin D. Hauptquelle ist die Bestrahlung mit Sonnenlicht im Sommer, die zur Bildung von Vitamin D in der Haut führt. Die Haut verliert mit zunehmendem Alter die Fähigkeit zur Vitamin-D-Bildung. Ein Vitamin-D-Mangel kann zu einem Verlust an Knochensubstanz und Osteoporose führen. Ein schwerer Vitamin-D-Mangel kann Muskelschwäche verursachen, die wiederum zu Stürzen und einem erhöhten Risiko von Knochenbrüchen führen kann.\nZunächst verläuft eine Osteoporose häufig ohne Beschwerden. Wenn sie jedoch unbehandelt bleibt, kann sie zu Knochenbrüchen führen. Obwohl diese normalerweise schmerzhaft sind, können Wirbelbrüche so lange unentdeckt bleiben, bis sie zu einem Verlust an Körpergröße führen. Die Knochenbrüche können bei normalen Alltagstätigkeiten entstehen, z. B. dem Anheben von Gegenständen, aber auch durch kleine Verletzungen, bei denen ein gesunder Knochen normalerweise nicht brechen würde. Die Brüche treten gewöhnlich an der Hüfte, der Wirbelsäule oder dem Handgelenk auf und können nicht nur Schmerzen, sondern auch erhebliche Probleme wie beispielsweise eine gebeugte Haltung („Witwenbuckel“) und einen Verlust der Beweglichkeit verursachen.\nZusätzlich zu Ihrer Behandlung mit Alendronsäure/Colecalciferol AbZ kann Ihr Arzt Ihnen einige Vorschläge zu Veränderungen der Lebensweise machen, die Ihren Zustand verbessern können. Dazu zählen:\nAlendronsäure/Colecalciferol AbZ darf NICHT eingenommen werden,\nwenn Sie allergisch gegen Alendronsäure, Colecalciferol (Vitamin D3) oder einen der in Abschnitt 6. genannten sonstigen Bestandteile dieses Arzneimittels sind.\nBitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Alendronsäure/Colecalciferol AbZ einnehmen. Informieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie Alendronsäure/Colecalciferol AbZ einnehmen, wenn\nVor der Behandlung mit Alendronsäure/Colecalciferol AbZ wird Ihnen möglicherweise eine zahnärztliche Kontrolluntersuchung empfohlen.\nWährend der Behandlung mit Alendronsäure/Colecalciferol AbZ sollten Sie auf eine gute Mundhygiene achten. Im Verlauf der Behandlung sollten Sie regelmäßige Kontrolluntersuchungen vom Zahnarzt durchführen lassen. Bitte wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihren Zahnarzt, wenn Sie Beschwerden im Mundbereich bemerken, wie lockere Zähne, Schmerzen oder Schwellungen.\nEs kann zu Reizungen, Entzündungen oder Geschwüren der Speiseröhre (Ösophagus - die Röhre, die Ihren Mund mit Ihrem Magen verbindet) kommen, oft in Verbindung mit Schmerzen im Brustkorb, Sodbrennen oder Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Schlucken. Diese Beschwerden können insbesondere dann auftreten, wenn die Patienten die Alendronsäure/Colecalciferol AbZ Tabletten nicht mit einem vollen Glas Wasser einnehmen und/oder sich vor Ablauf von 30 Minuten nach der Einnahme von Alendronsäure/Colecalciferol AbZ wieder hinlegen. Wenn Sie nach Auftreten solcher Beschwerden Alendronsäure/Colecalciferol AbZ weiter einnehmen, können sich diese Nebenwirkungen weiter verschlechtern (siehe Abschnitt 4, „Welche Nebenwirkungen sind möglich?“).\nAlendronsäure/Colecalciferol AbZ darf nicht bei Kindern und Jugendlichen unter 18 Jahren angewendet werden.\nEinnahme von Alendronsäure/Colecalciferol AbZ zusammen mit anderen Arzneimitteln\nCalcium enthaltende Nahrungsergänzungsmittel, magensäurebindende Arzneimittel (Antazida) und einige Arzneimittel zur oralen Einnahme können die Aufnahme von Alendronsäure/Colecalciferol AbZ beeinträchtigen, wenn diese zeitgleich eingenommen werden.\nDaher sollten Sie sich unbedingt an die Anweisungen im Abschnitt 3, „Wie ist Alendronsäure/Colecalciferol AbZ einzunehmen?“, halten. Warten Sie mindestens 30 Minuten, bis Sie andere Arzneimittel zur oralen Einnahme oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.\nBestimmte Arzneimittel zur Behandlung von Rheuma oder lang anhaltenden Schmerzen, die als nicht-steroidale Antirheumatika (NSAR) bezeichnet werden, (wie z. B. Acetylsalicylsäure oder Ibuprofen), können zu Verdauungsbeschwerden führen. Daher ist Vorsicht geboten, wenn diese Arzneimittel gleichzeitig mit Alendronsäure/Colecalciferol AbZ eingenommen werden.\nBestimmte Arzneimittel oder Lebensmittelzusätze können die Aufnahme des in Alendronsäure/Colecalciferol AbZ enthaltenen Vitamin D in den Körper behindern. Dazu gehören künstliche Fettersatzstoffe, Mineralöle, der Wirkstoff Orlistat zur Unterstützung der Gewichtsabnahme sowie cholesterinsenkende Arzneimittel wie Cholestyramin und Colestipol. Arzneimittel gegen Krämpfe (Anfallsleiden) können die Wirksamkeit von Vitamin D vermindern. In einigen Fällen kann der Arzt zusätzliche Vitamin-D-Präparate verschreiben.\nEinnahme von Alendronsäure/Colecalciferol AbZ zusammen mit Nahrungsmitteln und Getränken\nNahrungsmittel und Getränke (auch Mineralwasser) können bei gleichzeitiger Einnahme die Wirksamkeit von Alendronsäure/Colecalciferol AbZ behindern. Daher sollten Sie sich unbedingt an die Anweisungen im Abschnitt 3, „Wie ist Alendronsäure/Colecalciferol AbZ einzunehmen?“, halten. Sie müssen mindestens 30 Minuten warten, bevor Sie Nahrungsmittel oder Getränke (außer Wasser) zu sich nehmen.\nAlendronsäure/Colecalciferol AbZ ist nur für Frauen nach den Wechseljahren vorgesehen. Wenn Sie schwanger sind bzw. vermuten, schwanger zu sein, oder wenn Sie stillen, dürfen Sie Alendronsäure/Colecalciferol AbZ nicht einnehmen.\nWährend der Behandlung mit Alendronsäure/Colecalciferol AbZ wurde über bestimmte Nebenwirkungen berichtet (z. B. Verschwommensehen, Schwindel und starke Knochen-, Muskel- oder Gelenkschmerzen), welche Ihre Verkehrstüchtigkeit oder die Fähigkeit zum Bedienen von Maschinen beeinträchtigen können (siehe Abschnitt 4, „Welche Nebenwirkungen sind möglich?“). Wenn solche Nebenwirkungen bei Ihnen auftreten, sollten Sie erst wieder ein Fahrzeug steuern oder Maschinen bedienen, wenn Sie sich besser fühlen.\nAlendronsäure/Colecalciferol AbZenthält Sucrose\nBitte nehmen Sie Alendronsäure/Colecalciferol AbZ erst nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein, wenn Ihnen bekannt ist, dass Sie unter einer Zuckerunverträglichkeit leiden.\nAlendronsäure/Colecalciferol AbZenthält Natrium\nAlendronsäure/Colecalciferol AbZ ist nur für die Anwendung bei Frauen mit postmenopausaler Osteoporose vorgesehen.\nNehmen Sie einmal pro Woche eine Alendronsäure/Colecalciferol AbZ Tablette ein.\nBitte halten Sie sich genau an die folgenden Anweisungen, um den Nutzen der Behandlung mit Alendronsäure/Colecalciferol AbZ sicherzustellen.\nWählen Sie den Wochentag aus, der am besten in Ihre regelmäßige Planung passt. Nehmen Sie jede Woche an dem von Ihnen gewählten Wochentag eine Alendronsäure/Colecalciferol AbZ Tablette ein.\nSchlucken Sie nach dem morgendlichen Aufstehen und vor der Einnahme jeglicher Speisen oder Getränke sowie vor Einnahme jeglicher anderer Arzneimittel die Alendronsäure/Colecalciferol AbZ Tablette als Ganzes ausschließlich mit einem vollen Glas (mindestens 200 ml) Leitungswasser.\n- Nehmen Sie die Tablette nicht mit Mineralwasser (mit oder ohne Kohlensäure) oder anderen Flüssigkeiten wie Kaffee, Tee, Saft oder Milch ein. Sie dürfen ausschließlich Leitungswasser trinken.\n- Sie dürfen die Tablette nicht zerdrücken, nicht kauen und nicht im Mund zergehen lassen.\n- Sie dürfen Alendronsäure/Colecalciferol AbZ nicht vor dem Schlafengehen oder vor dem morgendlichen Aufstehen einnehmen.\nLegen Sie sich nach Einnahme der Tablette mindestens 30 Minuten lang nicht hin – bleiben Sie aufrecht. (Sie können dabei sitzen, stehen oder gehen.) Legen Sie sich erst nach der ersten Nahrungsaufnahme des Tages hin.\nWarten Sie nach dem Schlucken Ihrer Alendronsäure/Colecalciferol AbZ Tablette mindestens 30 Minuten, bevor Sie Ihre ersten Speisen, Getränke oder andere Arzneimittel wie Antazida (magensäurebindende Arzneimittel), Calcium- oder Vitaminpräparate des Tages zu sich nehmen. Alendronsäure/Colecalciferol AbZ ist nur wirksam, wenn es auf nüchternen Magen eingenommen wird.\nAlendronsäure/Colecalciferol AbZ darf nicht an Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren verabreicht werden.\nWenn Sie eine größere Menge von Alendronsäure/Colecalciferol AbZ eingenommen haben, als Sie sollten\nWenn Sie die Einnahme von Alendronsäure/Colecalciferol AbZ vergessen haben\nWenn Sie die Einnahme einer Tablette versäumt haben, nehmen Sie einfach eine Tablette am nächsten Morgen ein, nachdem Sie Ihr Versäumnis bemerkt haben. Nehmen Sie nicht zwei Tabletten am selben Tag ein.Setzen Sie danach die Einnahme einer Tablette einmal pro Woche wie planmäßig vorgesehenan dem von Ihnen gewählten Tag fort.\nWenn Sie die Einnahme von Alendronsäure/Colecalciferol AbZ abbrechen\nEs ist wichtig, dass Sie Alendronsäure/Colecalciferol AbZ so lange einnehmen, wie es Ihnen der Arzt verordnet. Die Behandlung Ihrer Osteoporose mit Alendronsäure/Colecalciferol AbZ kann nur erfolgreich sein, wenn die Tabletten über einen längeren Zeitraum eingenommen werden.\nAllergische Reaktionen wie Nesselausschlag; Schwellung von Gesicht, Lippen, Zunge und/oder Rachen, was zu Schwierigkeiten beim Atmen oder Schlucken führen kann; schwere Hautreaktionen.\nKnochen-, Muskel- und/oder Gelenkschmerzen, manchmal auch stark\nSodbrennen, Schluckbeschwerden, Schmerzen beim Schlucken oder Geschwür im Bereich der Speiseröhre (Ösophagus - die Röhre, die Ihren Mund mit Ihrem Magen verbindet), was zu Schmerzen im Brustraum, Sodbrennen oder Schwierigkeiten oder Schmerzen beim Schlucken führen kann.\nBauchschmerzen, Magenbeschwerden oder Aufstoßen nach dem Essen, Verstopfung, Völle- oder Blähgefühl im Magen, Durchfall, Blähungen\nReizungen und Entzündungen der Speiseröhre (Ösophagus - die Röhre, die Ihren Mund mit Ihrem Magen verbindet) oder der Magenschleimhaut (siehe Abschnitt 2, „Was sollten Sie vor der Einnahme von Alendronsäure/Colecalciferol AbZ beachten?“)\nVorübergehende grippeartige Beschwerden wie Muskelschmerzen, allgemeines Unwohlsein und manchmal Fieber (üblicherweise bei Behandlungsbeginn)\nBeschwerden bedingt durch einen niedrigen Calciumspiegel im Blut einschließlich Muskelkrämpfe oder -zuckungen und/oder Kribbelgefühl in den Fingern oder um den Mund\nDurch Sonnenlicht verstärkter Ausschlag, schwere Hautreaktionen\nSchmerzen im Mund und/oder Kiefer, Schwellungen oder wunde Stellen im Mundraum, Taubheits- oder Schweregefühl des Kiefers oder Lockerung eines Zahnes. Diese Beschwerden können Anzeichen einer Schädigung des Kieferknochens sein (Osteonekrose), im Allgemeinen in Verbindung mit verzögerter Wundheilung und Infektionen, oft nach dem Ziehen von Zähnen (siehe Abschnitt 2, „Was sollten Sie vor der Einnahme von Alendronsäure/Colecalciferol AbZ beachten?“). Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Ihren Zahnarzt, wenn bei Ihnen solche Beschwerden auftreten.\nWas Alendronsäure/Colecalciferol AbZ enthält\nJede Tablette enthält 70 mg Alendronsäure als Mononatriumalendronat-Monohydrat und 140 Mikrogramm (5.600 I.E.) Colecalciferol (Vitamin D3).\nDie sonstigen Bestandteile sind: Mannitol (Ph.Eur.), Mikrokristalline Cellulose, Hochdisperses Siliciumdioxid, Magnesiumstearat (Ph.Eur.) [pflanzlich], Sucrose, Copovidon, Butylhydroxytoluol (Ph.Eur.), mittelkettige Triglyceride, Poly(vinylalkohol), partiell hydrolysiert, Titandioxid (E 172), Macrogol 3350, Talkum.\nWie Alendronsäure/Colecalciferol AbZ aussieht und Inhalt der Packung\nAlendronsäure/Colecalciferol AbZ 70 mg/5.600 I.E. Tabletten sind kapselförmige, weiße bis cremefarbene Tabletten, gekennzeichnet mit „A70“ auf der einen Seite und „5600“ auf der anderen Seite.\nDie Tabletten sind in Aluminium-Blisterpackungen in Umkartons mit einer Packungsgröße von 4, 4 x 1, 4 (Kalenderpackung), 12, 12 (Kalenderpackung), 16, 24 oder 28 Tabletten erhältlich.\nDeutschland: Alendronsäure/Colecalciferol AbZ 70 mg/5.600 I.E. Tabletten\nSpanien: Ácido alendrónico/colecalciferol ratiopharm 70 mg/5.600 UI comprimidos\nPortugal: Ácido alendrónico + Colecalciferol ratiopharm, 70 mg + 5600 UI comprimidos


Fantastische 1,27% Lithium - Neuer 1.110% Lithium Hot Stock nach 6.093% mit Lithium Americas ($LAC), 6.800% mit Millennial Lithium (ML.V), 10.640% mit E3 Metals ($ETMC), 11.713% mit Standard Lithium ($SLL.V) und 20.900% mit Noram Lithium Corp ($NRM) - AC - Finanz Nachrichten und Wirtschaft Nachrichten\nWir bekräftigen daher unsere Einschätzung “Strong Outperformer” für unseren neuen Lithium Aktientip First Energy Metals Limited. Das Kursziel auf Sicht von 12 Monaten veranschlagen wir für die Lithium-Aktien unseres Lithium Aktientips First Energy Metals Limited zunächst auf 1,00 EUR. Das entspricht einer Aktienchance von bis zu 706% für mutige und risikobereite Investoren mit unserem Lithium Hot Stock First Energy Metals Limited. Auf Sicht von 24 Monaten halten wir für die Lithium-Aktien unseres Lithium Aktientips First Energy Metals Limited ein Kursziel von 1,50 EUR für realistisch. Das entspricht einer Aktienchance von bis zu 1.110% mit den Lithium-Aktien unseres Lithium Hot Stock 2021 First Energy Metals Limited (ISIN CA32016U2074 / WKN A2JC89, Ticker: DFLB, CNX: FE.CN, #FE.CN, $FE.CN).\nKategorien Allgemein Schlagwörter 1, 27%, Fantastische, Lithium Beitrags-Navigation


Egal ob Skispringen, Skilanglauf oder Nordische Kombination: Athleten aus allen Disziplinen finden sich alle zwei Jahre zu den FIS Nordischen Ski-Weltmeisterschaften zusammen, die 2021 in Oberstdorf stattfinden. Sowohl die Audi-Arena mit ihren fünf Sprungschanzen als auch das Langlaufstadion Ried werden derzeit eigens für das internationale Großereignis modernisiert und erweitert. Die Baustellen können noch bis diesen Herbst besichtigt werden. Für das Event selbst, das 2021 von 23. Februar bis 7. März ausgetragen wird, startet Mitte November der Ticketvorverkauf.\nNach 1987 und 2005 ist Oberstdorf 2021 bereits zum dritten Mal Austragungsort der FIS Nordischen Ski-Weltmeisterschaften. Die WM-Arena in Ried wurde zuletzt 2003 generalüberholt und verfügt nach der neuerlichen Renovierung über ein innovatives Loipensystem und ein modernes Funktionsgebäude für die Athleten. Auch in der Audi Arena werden derzeit ein Athletenbereich gebaut, zwei weitere Sprungschanzen errichtet und die bestehenden Schanzen sowie der Tribünenbereich modernisiert. Die Baumaßnahmen, die unter der Berücksichtigung von sieben Nachhaltigkeits-Leitlinien durchgeführt werden, dienen aber nicht nur dem Spitzen- sondern auch dem Breitensport für Einheimische und Urlauber. So kann beispielsweise das Langlaufzentrums Ried ganzjährig und von jedem – egal ob Profisportler oder Hobby-Langläufer – genutzt werden.\nUm sich selbst ein Bild vom Entwicklungsstand der Sportstätten zu machen, können Besucher die Audi Arena besichtigen und an täglichen Führungen teilnehmen. Die Führungen starten um 11 Uhr und kosten sechs (Erwachsene) bzw. drei (Kinder) Euro. Zusätzlich können Gäste immer mittwochs um 09.30 Uhr für 25 Euro (Kinder 15 Euro) an einer eineinhalbstündigen Wanderung unter dem Motto „Auf den Spuren Oberstdorfer Skilegenden“ teilnehmen, die von der Audi Arena über das Langlaufstadion in Ried bis zur Heini-Klopfer Skisprungschanze führt.\nWer sich bereits jetzt Tickets für die Weltmeisterschaft sichern möchte, hat ab Mitte November 2019 die Gelegenheit dazu. Beim Start des Ticketvorverkaufs stehen sowohl Sitz- und Stehplatztickets als auch VIP-Tickets zur Verfügung.\nUnter www.oberstdorf2021.com finden Interessierte nähere Informationen zur FIS Nordischen Ski Weltmeisterschaft und dem Vorverkauf der Tickets. Weitere Informationen zu Oberstdorf unter www.oberstdorf.de.


Zentrale Beschwerdestelle: Informationssicherheit\nInformationssicherheit hat das Ziel, Informationen jeglicher Art und Herkunft zu schützen. Dabei können Informationen in IT-Systemen, auf elektronischen Datenträgern aber auch auf Papier gespeichert sein.\nDiese Vielfältigkeit ist neben der zunehmenden Vernetzung der Arbeitswelt der Grund, dass Informationssicherheit über einen ganzheitlichen Ansatz verfügen muss. Sie ist in erster Linie eine Frage von systematischem und konzeptionellem Vorgehen und erst in zweiter Linie abhängig von einzelnen technischen Maßnahmen. Zu den wichtigsten Erfolgsfaktoren bei der Umsetzung und Aufrechterhaltung von Informationssicherheit gehören deshalb durchdachte, organisatorische Regelungen und zuverlässige, gut informierte Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter.\nDer Aufgabenbereich der Informationssicherheitsbeauftragten für den Geschäftsbereich des Ministeriums für Inneres und Sport des Landes Sachsen-Anhalt (ohne Polizei) umfasst deshalb Angelegenheiten der Informationssicherheit mit folgenden Schwerpunkten:\nSteuerung und Koordinierung des gesamten Informationssicherheitsprozesses\nZusammenarbeit mit den Behörden des Geschäftsbereiches\nSchulung und Sensibilisierung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter für das Thema Informationssicherheit


Unverfestigtes Gestein – Sandarten aus aller Welt – Goettinger-Tageblatt.de\nCampus Göttingen Sandarten aus aller Welt\nUnverfestigtes Gestein – Sandarten aus aller Welt\nSand ist ein natürlich vorkommendes unverfestigtes Gestein mit einer definierten Korngröße von 0,063 bis 2 Millimeter. Verschiedenste Sande können sich Besucher des Aktionstages „Sand“ im Geowissenschaftlichen Museum der Universität Göttingen am Sonntag, 7. Juni, durch die Finger rieseln lassen.\nArtikel veröffentlicht: Donnerstag, 04.06.2009 18:56 Uhr\nSuche nach Warda und Wegner\nAus Florida: Sand mit Korallenbruchstücken, Seeigelstacheln und kleinen Muscheln.\nDas Museum präsentiert unterschiedliche Sande vergangener Erdzeitalter und zeigt Beispiele für ihre heutige Anwendung. Mit Mikroskopen kann die Zusammensetzung verschiedener Sandarten, wie zum Beispiel Korallensand, Gipssand, schwarzer vulkanischer Sand oder grüner Sand genauer betrachtet werden. Kinder haben die Möglichkeit, bunte Sandbilder auf Pappe herzustellen oder, mit einfachen Mitteln, eine dreidimensionale „Sand-Landschaft“ zu erschaffen.\nFührungen durch die Dauerausstellungen und den Geopark des Museums stehen am Sonntag außerdem auf dem Programm. Führungen durch den Geopark beginnen um 11 und um 13 Uhr, Führungen durch das Museum um 12 und 15 Uhr. Das Museum des Geowissenschaftlichen Zentrums ist am Aktionstag „Sand“ von 10 bis 16 Uhr geöffnet. Es ist im Geowissenschaftlichen Zentrum, Goldschmidtstraße 1-5.\nSie befinden sich hier: Unverfestigtes Gestein – Sandarten aus aller Welt – Goettinger-Tageblatt.de


Ausklettern in den Heftizähnen\nGeschrieben von Bernhard Manz\nLeitung: Beni Herde\nTeilnehmer: Andrea Blaser, Markus Breitenstein, Bernhard Manz, Jakob Schibli, Fritz Tanner\nFür Fritz und für mich (mit dabei war damals auch Willy Gerber) sind die Heftizähne und das Heftihüttli mit vielen Erinnerungen verbunden.\nEtwa um 1961, also vor 57 Jahren begann dort oben unser Bergsteigerleben. Viele Male haben wir die Zacken von Ost nach West überklettert, dann von West nach Ost, immer mit den schweren Bergschuhen, manchmal mit den Schischuhen, wenn’s gerade Winter war. Immer wieder dachten wir, wir seien die ersten im Jahr, die oben beim Kreuz sassen, aber ein gewisser Geni Albisser war immer schon vor uns dort. Der kam aber «nur» von Wolhusen und musste nicht wie wir, mit dem Velo von Oberburg aus ins Hilferental radeln. Dank uns wurde das Heftihüttli in diesen Jahren kein Raub der Flammen. Gerechterweise muss ich anfügen, dass WIR es mit dem Benzinkocher der Hütte beinahe angezündet hatten. Jugenderinnerungen!\nHeute steht dass Heftihüttli immer noch dort oben an seinem wunderschönen Ort. In nächster Nähe viele schöne Kletterrouten, man könnte vom Bett aus den Seilersten sichern. Stellt man sein Auge auf Fernsicht, breitet sich gegen Süden der ganze Alpenbogen aus und oben auf den Zähnen hat man eine Rundsicht, vom Schwarzwald über den Säntis, Berneralpen, Montblanc, Chasseral bis wieder zum Schwarzwald.\nIn den Jahren seit 1961 hatte sich doch einiges geändert. Wir fuhren nun bequem mit dem Auto bis auf den Hilferenpass, mussten damit einige Meter weniger hochsteigen. Markus mit langen Schritten voran, ich etwas kurzatmiger mit Abstand hinten nach. So stiegen wir über die Weiden und dann lange, langsam ansteigend im Schatten über die steilen Halden der Nordseite, zum Übergang kurz vor der Hütte. Was für ein Tag, angenehm warm, wunderbar klare Sicht und viele Kletterrouten, die die meisten von uns nicht kannten. Beni hatte die Topos kopiert und wir diskutierten, wo jede der drei Seilschaften mit dem Klettern beginnen sollte. Schnell fanden wir heraus, dass die Aufstiege gut gesichert waren, die Felsen, Griffe und Tritte prächtig und die Routen sehr, sehr steil waren. Wie damals überquerten wir die Zähne von Ost nach West, kletterten hinauf und wieder hinunter oder seilten uns in die nächste Scharte ab. Wir vergnügten uns an der Ostkante, der Kreuzkante, am Sugus, dem Orgelwändli und schlussendlich wurde Fritz vom «Tüfeli gschüpft» und bewältigte auch noch den Tüüfeler direkt neben der Hütte. Fränzi die Hütenwartin und ihre Mannschaft waren gerade am Hüttenputz und Einwintern. Mit einem kurzen Brennholztransport verdienten wir zum Abschluss noch einen Hüttenkaffee. In der Abendsonne stiegen wir wieder über die steilen Hänge hinunter, diesmal von Westen her beleuchtet und freuten uns an der schönen Stimmung.\nDie Heftizähne waren für uns wie eine Neuentdeckung. Die schönen Routen, die Aussicht und nicht zuletzt das gemütliche Heftihüttli waren für uns ein Päckli, das wir uns gerne wieder einmal schenken möchten. Herzlichen Dank an Beni, der dieses Ausklettern organisiert hatte und uns allen viel Freude bereitet hat.


Monte Carlo: Weltmeister Loeb dominiert - auto motor und sport\nWeltmeister Loeb dominiert\nMit einer souveränen Leistung verteidigte Sébastien Loeb im Citroen C4 WRC seine Führung bei der Rallye Monte Carlo. Vor den fünf morgigen Prüfungen hat der Weltmeister einen bequemen Vorsprung von 2.10 Minuten auf Mikko Hirvonen im Ford Focus.\nDoch das Citroen-Team musste auch einen herben Rückschlag hinnehmen. Auf der elften Wertungsprüfung stellte Dani Sordo seinen heftig qualmenden C4 WRC mit Turboschaden ab. Der Spanier wird morgen voraussichtlich unter den sogenannten SupeRally-Regeln wieder an den Start gehen. Er ist jedoch mit zehn Strafminuten belastet. Eine Platzierung in den Punkterängen erscheint so unmöglich für Sordo.\nTeilweise eisglatte Straßen\nEbenso abgeklärt wie Weltmeister Loeb ging auch Mikko Hirvonen auf den teilweise eisglatten Straßen der Ardèche zu Werke. Der Finne besitzt vor der Schlussetappe, die in den Seealpen oberhalb von Monaco ausgetragen wird, fast 50 Sekunden Vorsprung auf den drittplatzierten Chris Atkinson im Subaru.\nFord-Teamchef Malcolm Wilson lobte Hirvonen, der nach dem Rücktritt des erfahrenen Marcus Grönholm als Nummer Eins-Fahrer fungiert: "Mikko fährt bislang eine hervorragende Rallye und hat seine Rolle als neuer Teamleader in großartigem Stil eingenommen. Gegen Loeb ist auf Asphalt kein Kraut gewachsen. Die nächste Asphalt-Rallye steht aber erst in fünf Monaten auf dem Programm." Auch bei Ford gab es einen Ausfall zu vermelden. Jari-Matti Latvala musste auf der zwölften Wertungsprüfung mit defekter Radaufhängung aufhören. Der 22-Jährige aus Finnland lag allerdings nach einem Reifenschaden am ersten Tag ohnehin nur auf Platz zehn.\nNoch nicht entscheiden ist der Kampf um Platz drei: Chris Atkinson im Subaru hat lediglich 20 Sekunden Vorsprung auf den Belgier Francois Duval im Stobart-Ford. Der Australier brachte heute das Kunststück fertig eine Bestzeit zu fahren. Es war das erste Mal bei der dieser Rallye, dass die schnellste Zeit nicht von einem der beiden Citroen-Piloten markiert wurde.\nWM-Neuling Suzuki kommt in Schwung\nImmer besser in Schwung kommt WM-Neuling Suzuki. Per-Gunnar Andersson hat als Achter WM-Punkte im Visier. Toni Gardemeister, der am Freitag sehr viel Zeit wegen Ärger mit dem Turbolader verloren hatte, rangiert auf Rang zehn.\nZeitentabelle Monte Carlo nach 14 von 19 WP:\nRallye Australien 2018 Sechster WM-Titel für Ogier\nRallye Spanien 2018 Loeb gewinnt Krimi gegen Ogier\nMERCEDES-BENZ GLC 350 d AMG Burmester/Distronic/Sthz/Comand 40.351 km, 06/2017\n190 kW (258 PS) 50.840 €\nMERCEDES-BENZ C 220 CDI 4M T AMG/Edition C/AHK/Navi/SHD/ILS 66.331 km, 01/2014\n125 kW (170 PS) 20.890 €\nMERCEDES-BENZ CLA 220 d SB 18"/Urban/Pano/LED/Night/Kamera 15.359 km, 02/2018\n130 kW (177 PS) 28.770 €


Olga Wisinger-Florian: Blumen und mehr - art-port.cc\nOlga Wisinger-Florian: Blumen und mehr\nZu ihren bevorzugten Motiven zählte neben Landschaften und Interieurs vor allem die Blume. Mittels extremer Perspektiven und hoher Horizonte experimentierte Wisinger-Florian mit neuen Raum- und Seherlebnissen und ließ mit ihren „Nahaufnahmen“ auch Parallelen zur Fotografie erkennen, die als damals noch junges Medium vor allem in der Malerei referenziert wurde.\nWisinger-Florian, die sich zeit ihres Lebens engagiert für die Rechte der Frauen einsetzte, war eine der meist ausgezeichneten Künstlerinnen ihrer Zeit und zählte den hohen Adel und das Kaiserhaus zu ihren Kunden. Die Auswahl an Gemälden Wisinger-Florians wird ergänzt um Fotografien und biografische Dokumente, worunter besonders die akribisch geführten Tagebücher der vielseitig begabten Künstlerin herausragen: Sie geben einen singulären Einblick in die Gedankenwelt der Künstlerin und den Entwicklungsprozess ihrer Kunst.\nFlower-Power der Moderne, zu sehen bis 21. Oktober 2019