Qaramadda Midoobay Oo Itoobiya Ku Riixaysa Inay Soo Bandhigto Nooca Cudur Boqolaal Qof U Dhinteen | Aftahan News\nQaramadda Midoobay Oo Itoobiya Ku Riixaysa Inay Soo Bandhigto Nooca Cudur Boqolaal Qof U Dhinteen\nAddis Ababa, (Aftahannews)-Dawladda Federaalka ee Ethiopia ayaa la sheegay inay diiddan tahay soo bandhigidda tuhun laga qabto inuu dalkeeda ka dillaacay Cudurka daacuunku.\nInta la ogyahay 684 qof ayaa cudurkan ugu geeriyooday dalkeeda muddo sannad gudihii ah, sidoo kale waxaa haatan u jiifa 60 Kun Qof, sida ay sheegayso warbixin ay qoreen wakaaladaha wararka oo soo xiganaya wakiillada hay’adaha Qaramada Midoobay ee ku sugan gudaha dalkaas.\nIyadoo laga baqayo inay saameyn ku yeelato dakhliga ka soo xerooda dhoofinta cuntada iyo dalxiiska, ayay dowladdu ku adkeysaneysaa in cudurka uu yahay shuban biyood oo ay la socoto xaaladdiisa, sida warbixinta lagu sheegay.\nLaakiin, Qaramada Midoobay iyo hay’adaha kale ee gargaarka ee jooga Addis Ababa ayaa sheegaya in baadhitaannada sheybaadhka ay muujinayaan in dhimashadu ay ugu wacan tahay cudurka daacuunka.\nHay’aduhu waxay rabaan dowladdu in ay ku dhawaaqdo xaalad deg deg ah oo ku saabsan Daacuunka si kor loogu qaado wacyiga gudaha iyo in la wanaajiyo waxqabadka caalamiga ah.\nPaul Hebert, oo ah madaxa xafiiska Qaramada Midoobay ee isku dubaridka arrimaha bini’aadannimada ee Itoobiya, ayaa sheegay in inkasta oo cudurka aanu xakamaysnayn, haddana uu ku sii faafayo qaybo cusub oo dalka ah loona baahan yahay in la caddeeyo wuxuu yahay.\n“Haddii lagu dhawaaqo in cudurkani yahay Daacuun, waxaan arki doonaa jawaabo aad u xoog badan oo ka imanaya deeq-bixiyeyaasha, marka loo eego maalgalinta iyo abaabulidda,” ayuu yidhi Paul Hebert.\nCudurka Daacuunka ayaa si dhakhso ah wax u dili kara haddii aan la daaweyn. Horraantii sannadkii hore dhowr boqol oo dhimasho ayaa laga diiwaan geliyay dalka dariska la ah ee Suudaan.\nBishii April caabuq ayaa laga diiwaan geliyey gobolka Gambella ee Itoobiya, taasoo keentay in shaqaalaha caafimaadka ay rumaystaan in cudurka lagu qaaday xadka.\nRoobab culus iyo daadad ayaa ka caawiyay inuu cudurku ku fido 8 ka mid ah 11ka gobol ee Itoobiya.\nToddobaadkan oo keliya in ka badan 1,000 kiis oo cusub ayaa laga soo sheegey degmada waqooyiga ee canfarta.\nAf-hayeen u hadlay wasaaradda caafimaadka ee Itoobiya ayaa u sheegay wakaaladda wararka ee Addis Ababa in walaacyada Qaramada Midoobay ay xad-dhaaf yihiin. wuxuu sheegay in ay dowladda Ethiopia dadaallo culus ku bixineyso wax ka qabashada cudurka dillaacay.\nDalal kale oo Afrikaan ah ayaa diiday in ay qiraan in daacuun ka dillaacay iyaga oo ka baqaya in ay waxyeelleeyaan dhaqaalahooda.\nQaramada Midoobay awood uma lahan inay ku dhawaaqdo cudur faafa waana inay raacdaa hagida wasaaradda caafimaadka ee dal kasta.\nLaakiin, xilli roobaadka oo la filayo bilaha soo socda, shaqaalaha samafalka ayaa ka walaacsan in tirada dadka dhimashadu ay si aad ah kor ugu kici doonto haddii aan tallaabo deg deg ah la qaadin.Xigasho Warsugan


Xulka Spain oo xalay garoonka ku soo bilaabay 11 ciyaaryahan oo ka kala tirsan 11 Kooxood oo kala duwan! – Gool FM\nMikel Arteta oo muujiyay sida uu ugu faraxsan yahay bar-bardhicii ay xalay la galeen kooxda Chelsea\nLampard oo dhaleeceen u jeediyay xiddigaha Chelsea kaddib bar-bardhicii ay xalay la galeen Arsenal\nKulan ka tirsan horyaalka Somali Premier League oo galabta lagu ciyaari doono garoonka Eng Yariisow\nGuud ahaan kulammada caawa la ciyaarayo horyaalka Premier League & Tartanka Copa Del Rey… (Man Utd, Spurs, Real & Barca)\nXulka Spain oo xalay garoonka ku soo bilaabay 11 ciyaaryahan oo ka kala tirsan 11 Kooxood oo kala duwan!\nHaaruun October 13, 2019\n(Madrid) 13 Okt 2019. Xulka qaranka Spain ayaa xalay kulan ka tirsan isreeb-reebka Euro 2020 la ciyaaray dhigooda Norway, waxaana kulankaasi uu ku soo dhammaaday barbardhac 1-1 ah, hase ahaatee waxaa kulankaasi laga diiwaan galiyay xog cajiib ah.\nXulka qaranka Spain oo caan ku ahaa in inta badan uu siticmaalo xiddigaha badi isku koox ah ayaa dheeshii xalay waxaa loo diiwaan galiyay inay garoonka mar qura iskugu keeneen 11 xiddig oo u kala safta 11 kooxood oo kala duwan markii ugu horreysay.\nXiddigaha ayaa xitaa kala tirsanaa kooxaha ugu tunka wayn qaaradda yurub guud ahaanba, waxaana xiddigaha ka soo muqanayay ka mid ah goolhayaha Chelsea ee Kepa, Juan Bernatt oo PSG ah, Saul oo Athletico Madrid ah, Ramos oo Real Madrid ah iyo magacyo kale.\nHaddaba halkaan hoose ka eeg sawirka xiddigaha 11 ah iyo kooxaha ay ka kala tirsan yihiin:-\nSi kastaba ha ahaatee xulka qaranka Spain ayaa ka mid ah waddamada loo saadaalinayo inay ku guuleysan karaan koobka qarammada qaaradda Yurub ee Euro 2020.\nMadaxweynaha Real Madrid ee Florentino Perez oo amaan kala dul dhacay Ramos, muxuuse ka yiri mustaqbalkiisa kooxda?\nRASMI: Goolhayihii Arsenal & Chelsea ee Petr Cech oo saftay kulankiisii ugu horreeyey ee Hockey-da... + SAWIRRO


Trump oo Iiraan ugu gooddiyey cawaaqib xumo - BBC News Somali\nTrump oo Iiraan ugu gooddiyey cawaaqib xumo\n10 Maajo 2018\nMaalin ka dib markii uu Mareykanka uu ka baxay heshiiskii Nuklear-ka ee Iran ayuu madaxweyne Trump uga digay xukuumadda Tehran in ay la kulmi doonto cawaaqib xumo waa haddii ay dib u bilowdo mashruucdeeda nuclear-ka.\nMadaxweyne Trump ma uusan sheegin waxa ay noqonayaan cawaaqib xumada oo aan ka ahayn in uu ka baxay heshiiska Nuclear-ka ee Iran oo dib ugu celinayo cuna qabateyntii horay u saarnaanjirtay taasi oo ujeedkeedu yahay in Iran heshiis cusub lala galo.\nTrump oo laga cabsi qabo inuu ka baxo heshiiskii Iran\nSaxiimado Iran leedahay oo Markab Maraykanku leeyahay ka weeciyey marinkiisii\nHaddii ay Iran ogolaan weydo heshiiskaasi cusub, waa ay ka shallaaynaysaa, ayuu yiri Trump. Balse haddana ma uusan faaf-faahin waxa uu ula jeedo hadalkaasi.\nMr Trump ayaa sheegay in Mareykanka uu Iran ku soo roogi dooni cuna qabatayntii ugu weynayd abid taasi oo sida ugu dhaqsiyaha badan u dhaqan gali doonto.\nMa cadda cuna qabataynta uu ka hadlaya in ay tahay mid cusub ama uu ku celin doono tii hore, taasi oo noqon doonto muddo ka badan 3 bilood ama lix bilood.\nInkastoo waddamada Yurub ay ka soo horjeesteen go'aanka Trump hadana madaxweyne Trump waxa uu weriyeyaasha u sheegay in waddamada kale ay ku faraxsanyihiin go'aanka uu qaatay, sababtoo ah heshiiska nuklearka ee Iran waxa uu ahaa mid haldhinac ah taas oo sababtay in uu kordho Nuclear-ka bariga dhexe.


Siyaasi Boobe Yusuf oo Sheegay In Wadda hadalada Somaliland iyo Soomaaliya ay Yihiin Madhalays – WARSOOR\nSiyaasi Boobe Yusuf oo Sheegay In Wadda hadalada Somaliland iyo Soomaaliya ay Yihiin Madhalays\nHargeysa – (warsoor) – Wasiirkii hore ee Warfaafinta Somaliland Md. Boose Yuusuf Cabdilaahi ayaa maanta shir jaraa’id oo uu ku qabtay magaaladda Hargeysa waxaa uu nafdiyey waddahadaladda Somaliland iyo Soomaaliya ee dib u bilaabmay.\nMd. Boobe ayaa sheegay in waddahadaladda Somaliland iyo Soomaaliya oo uu dalka Turkiga dhawr jeer ay ka qabsoomeen wax natiijo ahina aanay ka soo bixin sidaasi daraadeed waxaa uu ku baaqay in gabi ahaanba la joojiyo waddahadaladda Somaliland iyo Soomaaliya u socda.\nWasiirkii hore ee Warfaafinta Somaliland Md. Boobe ayaa naqdiyey masuuliyiinta xukuumadda ee loo diro waddahalada kuwaasi oo uu sheegay in aanay daacad ka ahayn, waxaa ay ku dhoofaanaya uu yahay Baasbooro Ajaanib ah, “Niman tahli waayey ee idhaahda Jamhuuriyaddaanu matalnaa gidigood baasabooro ajaanib ah ayey ku dhoofaan. Waydinkaa arkaya yaryarkii kubadda oo Afqaasiya tagay intaaso dal oo transit ah ayey sii mareen baasaboorkii Somaliland ayey ku safreen”.\n“Wadda hadaladaasi waa madhalays weeeye, wax alaale wax ka soo baxayaan ma jiraan weeye, waa Ijiid aan ku jiidee waa gacmo daalis”. Sidaasi waxaa yidhi siyaasi Boobe Yuusuf.\nGuddoomiyaha KULMIYE oo ka Qaybgalay Khudbado Prof. Axmed I.Samatar Ka Jeediyey Xarunta Dhaqanka


Pompeo oo dowladda Iraan ku eedeeyay in ay hoy u tahay Al-Qaacida – Puntland Post\nPosted on January 13, 2021 January 13, 2021 by News Office\nPompeo oo dowladda Iraan ku eedeeyay in ay hoy u tahay Al-Qaacida\nXoghayaha arrimaha dibadda Mareykanka Mike Pompeo ayaa sheegay in hoyga cusub ee al-Qaacidda uu hadda yahay Iran, inkastoo uusan soo bandhigin wax caddeymo ah, eeddaas oo Iran si dhakhs badan u beenisay.\nPompeo ayaa xusay in al-Qaacidda xarunteeda dhexe ku taala Iran halkaas oo ay ku sugan yihiin horjooge Ayman al-Zawahiri iyo ku xigeenadiisa. Sheegasha xoghaye Pompeo waxaa shaki geliyo hey’adaha sirdoonka iyo qaar kamid ah xubnaha Congress-ka.\n“Al-Qaacidda hoygeeda cusub waa jamhuuriyadda islaamiga ah ee Iran,” Pompeo ayaa hadalkan ka sheegay khudbad uu ka jeediyay naadiga saxaafadda qaranka (National Press Club) ee magaalada Washington.\nXoghayaha xilka ka degaya, ayaa beesha caalamka ugu baaqay in xukuumadda Tehran caddaadis la saaro inkastoo uu ka gaabsaday in uu ku baaqo talaabo militiri oo ka dhan ah Iran.\nWasiirka arrimaha dibadda Iran Maxamed Jawaad Zariif ayaa xoghaye Pompeo ku eedeeyay in uu sameeyay been abuur, qoraal uu soo dhigay Twitter ayuu ku dhaleeceeyay hadalka xoghayaha arrimaha dibadda Mareykanka.


Madaxweynaha Somaliland Muuse Biixi oo magacaabay Golihiisa Wasiirada (Akhriso) * Mareeg.com somalia, World News and Opinion.\nBy A warsame\t Last updated Dec 14, 2017\nMadaxweynaha Somaliland Muuse Biixi Cabdi ayaa goor dhoweyd magacaabay Golihiisa Wasiirada cusub oo ay ka dhex muuqdaan xubno cusub.\nWasiirada la magacaabay ayaa gaaraya 23 Wasiir iyo 9 Wasiir kuxigeen, waxaana afar ka mid ah ay ka tirsanaayeen Xukuumaddii Madaxweyne Siilaanyo.\nDr. Sacad Cali Shire ayaa mar kale ku soo laabtay xilkiisa Wasiirka Arrimaha Dibadda, halka Yaasiin Faratoon oo Xukuumaddii Siilaanyo ka ahaa Wasi\nirka Arrimaha Gudaha ayaa loo magacaabay Wasiirka Waxbarashada iyo Sayniska\nMadaxweyne Muuse Biixi ayaa soo magacaabin Wasiirka Madaxtooyada iyo Wasiirka Duulista Hawada oo loo badinayo inuu dib ka soo magacaabi doono.\nMagacaabida Golaha Wasiirada cusub ee Somaliland ayaa ku soo aaday maalin kaddib markii Madaxweyne Muuse Biixi uu xilka la wareegay, lana dhaariyay.\nHalkan ka Akhriso Wasiirada.


Wasiirka Caafimaadka Ingiriiska oo uu ku dhacay Coronovirus |\nDalka Talyaaniga waxaa Talaadadi laga diiwaangeliyay tiradi ugu badneyd ee ugu dhimata cudurka coronavirus, halka magaalada New York ee dalkaan Mareykanka la geeyay ciidanka ilaalada qaranka si loo xakameeyo faafiska cudurkaan oo argagax ku abuuray dhamaan caalamnka.\nDalka ugu daran dhanka Yurub ee uu xanuunkaan haleelay oo ah Talyaaniga, Talaadadi dhimashada ayaa gaatay guud ahaan waddanka ilaa iyo 631 qof. Waxaa la joojiyay dhamaan isu imaadyadi isboortiga, dhaqanka iyo siyaasadda.\nDalka Ingiriiska, wasiirka caafimaadka, haweeneyda la yiraahdo Nadine Dorries ayaa sheegtay inuu cudurka Coronovirus ku dhacay, isla markaana ay isku karantiishay hoygeeda.Magaalada New York ee dalkaan Mareykanka ilaa iyo 173 kiis ayaa la xaqiijiyay. Guud ahaan Mareykanka ku dhawaad kun qof ayaa la soo wariyay inuu cudurka ku dhacay.\nShinaha ayaa wali ah dalka ugu daran ee uu xanuunka aafeeyay. Waxaa ilaa iyo hadda ugu dhintay dalkaasi in ka badan 3 kun oo qof halka uu soo riday dad gaaraya 80 kun oo qof.


TY320-3 cagaf-cagaf-ku-gudbi waa la hakiyay, wareejinta hawo-biyoodka, cagaf-cagaf-cagafeedka nooca gacanta haydarooliga ah. Planetary, gudbinta wareejinta korontadu taas oo ay maamusho Unilever. Nidaamka hawlgalka ee loo qaabeeyey si waafaqsan injineernimada bini'aadamka iyo mashiinka ayaa ka dhigaya hawlgalka si sahlan, hufan oo sax ah.\n●A CUMMINS NTA855-C360S10 engine wuxuu ku siinayaa awood dheeraad ah iyo isku halaynta aad u baahan tahay. Mashiinnada qiiqa qiiqa, waxay wali si caadi ah ugu shaqayn kartaa joogga 4,300 mitir.\n● Gudbinta wareejinta awoodda aadka la isku halleyn karo, beddelka wareegtada deggan iyo qaab dhismeedka iligga-tooska ah ee labada marxaladood ee ugu dambeeya waxay u gudbiyaan awoodda si hufan.\n● Iyada oo haanta biyaha qaboojinta madax banaan, qaboojiyaha saliidda chassis, biyaha iyo hawada intercooler waxay bixisaa waxqabad qaboojin oo aad u fiican iyo hawlgalka dayactirka fudud si loo hubiyo in si joogto ah u shaqeeyo mashiinka.\n●Wadawaynta ugu danbeysa waa mid hoosaysa waxana ay siisaa xoog wadida oo awood badan iyo darajooyin hufan.\n●Dabka tit-tooska ah ee caadiga ah waxa uu leeyahay awood goyn oo awood badan iyo ripper-ka-culus ee culus waxa lagu qalabayn karaa dooxidda dhoobada iyo dhulka barafaysan, oo leh hufnaan shaqo oo sarreeya iyo xoog gelis aad u xooggan.\nDozer: Daab Toosan oo leexleexan\nMiisaanka hawlgalka (Kg): 37200\nCadaadiska dhulka (MPa): 0.105\nQiyaasta raadraaca (mm): 2140\nHeerka sare: 30°/25°\nNadiifinta dhulka (mm): 500\nCabbirka Dozing (mm): 4130×1590\nMax. qoto dheer qodista (mm): 560\nCabirka guud (mm): 6880×4130×3725\nAwoodda la qiimeeyay (KW): 257\nTirada dhululubo-dhalatay× stroke (mm): 6-139.7×152.4\nHabka bilawga ah: Koronto ka bilaabma 24V 11kW\nTirada Rollers Carrier (dhinac kasta): 2\nTirada Kabaha Raadka (dhinac kasta): 41\nDhererka raadraaca (mm): 228.6\nHorey (Km/h) 0-3.6 0-6.6 0-11.5\nDib u dhac (Km/h) 0-4.4 0-7.8 0-13.5\n(MPa) Cadaadiska shaqada (Mpa): 14\nBarokaca (L/min): 355\nBeddeliyaha Torque: 3-element, 1-marxalad, 1-waji\nGudbinta: Qalabka Planetary, Xajmiga-disc-ka badan, Haydarooliga Firfircoon, Saliid qasab ah oo lagu shubayo Gear, 3 xawli hore ah iyo 3 xawaarayaal rogaal celis ah.\nXajinta isteerinka: Qoyan, xajin saxan oo badan, guga raray, habaysan oo firfircoon.\nBiriiga isteerinka: qoyan, bireega band, lagu shaqeeyo xoojiye haydarooliga iyo isku xidhka\nWadista kama dambaysta ah: Spur gear, laba jibbaar dhimis, saliid saydhayn.\nHore: TY230-3 bulldozer\nXiga: SWMC-360-DTH gurguurta kala go'ay oo ku rakiban haydarooliga hoos-u-godka godka


Khasaaro Dhimasho Iyo Dhaawacba leh Oo Ka Dhashay Qaraxii Ka Dhacay Muqdisho – Beegsonews-Wararka maanta\nHome WARARKA MAANTA Khasaaro Dhimasho Iyo Dhaawacba leh Oo Ka Dhashay Qaraxii Ka Dhacay Muqdisho\nKhasaaro Dhimasho Iyo Dhaawacba leh Oo Ka Dhashay Qaraxii Ka Dhacay Muqdisho\nWarar dheeraad ah ayaa ka soo baxaya qarax xoogan oo Maanta ka dhacay Wadada gasha Garoonka Diyaaradaha Caalamiga ah ee Aadan Cadde ee Magaalada Muqdisho.\nQaraxaas ayaa waxaa loo adeegsaday Gaari laga soo buuxiyay Waxyaabaha Qarxa,isla markaana waxaa uu qarxay xili uu ku jiray Safka gaadiidka doonaya inay aadan dhinca Garoonka Aadan Cadde gaar ahaan Albaabka hore ee Hotelka Afrik oo ku yaalla halkaas.\nSidoo kale xiliga uu qaraxa ayaa goobta waxaa aheyd mid aan u Mashuul badan,waxaana xiligaas goobta ku sugnaa dad badan iyo Askar ka tirsan Ciidanka dowladda oo halkaas ku lahaa Bar-Koontarool oo gaadidka lagu baaro.\nDhismayaashii ku yaallay Aaga uu qaraxu ka dhacay ayaa waxaa soo gaaray burbur xoogan,waxaana dab uu xoogan uu qabsaday Kaalin Shidaal oo ku taalla agagaarka Aargada Isgoyska KM-4 ee Muqdisho.\nWaxaa aad u adeg in la helo xogta rasmi ah ee qaraxaas oo sababay Khasaaaro isugu jira dhimasho iyo dhaawac iyo burbur hantiyadeed,waxaana warar la helayo ay sheegayaan in 12 ruux oo ku geeriyoodeen qaraxaas,halka in kabadan 15 qof kalena ay ku dhaawacmeen.\nSidoo kale wararka ayaa intaasi waxaa ay ku darayaan in dadka qaraxa ku waxyeeloobay ay ku jiraan dad u socday Xajka oo Maanta doonayay inay u safraan dalka Sacuudiga.\nCiidamo ka tirsan kuwa Booliska Soomaaliya ayaa tegay halkaas,isla markaana waxaa ay ay xireen Aaga uu qaraxa ka dhacay,waxaana hakad ku jira isku socodka gaadiidka iyo dadka.\nIlaa iyo hada ma jiro wax war ah oo ka soo baxay laamaha amniga dowladda Federaalka Soomaaliya oo ay hadlayaan qaraxii ka dhacay Wadada gasha Garoonka Diyaaradaha Caalamiga ah ee Aadan Cadde ee Magaalada Muqdisho.\nWar qoraal ah oo lagu daabacay Baraha Internet-ka ay ku leeyihiin Al-shabaab ayaa waxaa ay ku sheegteen Mas’uuliyada qaraxaas,iyadoo sheegtay inay ku bartilmaameedsadeen Koontaroolka laga ilaaliyo Garoonka Aadan Cadde ee Magaalada Muqdisho .\nPrevious articleMohammed bin Zayed stresses the importance of cooperation with China to ensure a safe flow of oil supplies\nNext articleNin India u Dhashay oo Aan Tintiisa Jarin Isla Markaana Aan Nadiifin Muddo 40-sano ah (Sawirro)\nBeegsonews.com waa warbaahin madax baanaan oo ku soo baxda dalka, kaga bogo wararka Somaalida iyo aduunkaba Goorwalba iyo marwalba. oo aan kusoo qaadano wararka,caafimaadka,. NOOGU SOO GUDBI WIXII WARBIXIN AH, emailka: beegson[email protected] iyo facebook iyo twitter beegsonews. Wa bilaahi Tawafiiq\nFarmaajo oo ka bilaabay dalka Kenya dhaqankii iibsashada saxaafadda iyo dowlada...


Golaha Wasiirada Oo Guddi U Magacaabay Wax-u-qabashada Dhaawacyadii Weerarkii Hotel Ambassador\nThursday June 02, 2016 - 19:58:54 in Wararka by Xafiiska Muqdisho\nGolaha Wasiirada ee Xukuumada Federaalka Soomaaliya , ayaa maanta yeeshay kulankoodii caadiga ahaa, waxaana kulanka shir guddoominayay Wasiirka Caddaaladda, Mudane C/laahi Axmed Jaamac Ilka-jiir.\nWaxaana looga hadlay xaaladda caafimaad ee dadkii ku wax yeeloobay weerarkii waxashnimo ee nabad diidku ay ku qaadeen Hotel Ambassador,\nXaaladda guud ee amniga dalka, iyadoo warbixino laga dhageystay Wasiiraddii gurmadka gaarsiiyey shacabkii ay saameeyeen fatahaadda uu sameeyey Wabiga Magaalada Beled-weyne.\nUgu horeyntii, golaha Wasiirada ayaa warbixin ka dhageystay Wasiirka Amniga Gudaha Mudane Cabdirisaaq Cumar Maxamed, wuxuuna sheegay in waxyeelo ay ka soo gaartay falkaasi argagixiso dad isugu jira Shacab iyo Xildhibaano ka tirsan Baarlamanka F. Soomaaliya iyo askar.\nWasiirka ayaa intaasi raaciyey in xiligii uu falkaasi dhacayay goobtu ay ahayd mashquul isla markaana ay dadku u diyaar garoobayeen salaadda maqrib.\nGolaha Wasiirada ayaa Cambaareeyey weerarkii Argagixiso ee Hotel Ambassadir, waxayna Tacsi u direen ehellada Muwaadiniintii Soomaaliyeed ee falkaasi uu saameeyey.\nGolaha ayaa boggaadiyey Ciidamada Ammaanka sida dhiiran ee ay uga jawaabeen dhacadaadaasi.\nIyagoo Guddi ka kooban Wasaaradaha, Amniga, Caafimaadka, Arrimaha Dibedda, Awqaafta, Dhalinyarada u saarey wax u qabadashada dadka ugu daran ee xaaladdooda caafimaad an dalka gudihiisa wax looga qaban Karin si dibedda loogu qaado.


Ciidamo kawada tirsan dowladda Soomaaliya oo dagaal culus ku dhexmaray Muqdisho – Bulshoweyn.com | Your Source Of News And Entertainment\nCiidamo kawada tirsan dowladda Soomaaliya oo dagaal culus ku dhexmaray Muqdisho\nCiidamo ka tirsan kuwa ammaanka xasillinta magaalada Muqdisho iyo ciidamo kale oo ka tirsan militeriga Soomaaliya ayaa maanta dagaal culus ku dhexmaray suuqa weyn ee degmada Wadajir ee magaalada Muqdisho.\nDagaalkaan ayaa sida la sheegay yimid, kadib markii ciidamo ka tirsan kuwa ammaanka ee xasilinta Muqdisho ay isku dayeen inay hub ka dhigis ku sameeyaan labo askari oo ka tirsan ciidamada militeriga Soomaaliya oo xilligaasi ku sugnaa suuqa weyn ee degmada Wadajir.\nLabadaasi askari ayaa la sheegayaa inay ka biyo diideen in hubka laga qaado, iyadoona markaasi kadib ay halkaasi ka bilaabatay israsaaseyn aad u xoogan.\nIllaa iyo haatan lama oga qasaaraha rasmiga ah ee ka dhashay rasaastaasi, balse waxaa xilligaasi kala carar ka bilawday suuq weyn ee degmada Wadajir.\nCiidanka ammaanka ee xasillinta magaalada Muqdisho ayaa la sheegayaa inay haatan gacanta ku haayaan qoriga mid ka mid ah labadii askari ee diiday in hub ka dhigis lagu sameeyo, halka midkii kalena uu baxsaday.\nDhawaan ayay ahayd markii golaha wasiiradda ee xukuumadda federaalka Soomaaliya ay soo saareen go’aan ah inaan magaalada Muqdisho lagu dhex arki karin askari hubeysan oo aan ka tirsaneyn ciidamada ammaanka.\nSidoo kale, go’aanka kale ay golaha wasiirada soo saareen ayaa ahaa in mas’uuliyiinta dowladda Soomaaliya ee lagu illaaliyo magaalada Muqdisho aanay wadan karin in ka badan 4 askari iyo 4 qori oo AK-47 ah.


Cabdiraxmaan-Cirro Oo Guddoomiye Saleebaan Ugu Baaqay Inuu Xilka Iska Casilo, Kuna Taliyay In Gudoomiyaha Guurtida Loo Xulo Sheekh Aadan-Siiro\nSunday 29th April 2018 11:16:37 in Wararka by Super Admin\nHargeysa(Gargaar)-Guddoomiyaha xisbiga mucaaradka ah ee Waddani Cabdiraxmaan Maxamed Cabdillaahi (Cirro)\nayaa ugu baaqay guddoomiyaha golaha guurtida inuu ka nasto xilka shirguddoonka, islamarkaana kursigaas loo doorto Sheekh Aadan Xaaji Maxamuud Xiirey (Aadan Siiro), si buu yidhi uu isla xisaabtan dhab ahi u yimaado.\nCirro ayaa xalay saxaafadda kula hadlay magaalada Burco oo uu shalay gelinkii dambe safar ku tagay, waxaanu sidoo kale ka hadlay xukunka lagu riday boqor Cismaan Buurmadoow oo uu xadhigiisa ku tilmaamay mid siyaasadeed. "Gudoomiye Saleebaan Muddo qaranka wuu u soo shaqeeyey waxaana maanta la gaadhey wakhtigii uu ka nasan lahaa mansabkaas ee loo dhiibi lahaa shaqsigii halkaas ka sii wadi lahaa. Waxaan soo jeedin lahaa in Golaha Guurtida guddoomiye looga dhigo Sheekh Aadan-Siiro si isla xisaabtan dhab ahi u yimaado ” ayuu yidhi cirro.\nCabdiraxmaan-Cirro, waxa kale oo uu ka hadlay xukunka lagu riday Boqor Buurmadoow, waxaanu yidhi "Xal uma arko in lagu deg dego xadhiga madax dhaqameedka , dariiqa xadhiga boqor Buurmadow loo maray waa sharci daro , Waxaana loo xidhay wax aan aheyn waxii lagu soo eedeyey. Boqor Buurmadow uma xidhna safarkii uu Puntland ku tagay , waxaa loo xidhay Boqorka muran ka dhaxeeya Kulmiye dhexdiisa oo ah soo wareejinta gudoomiyaha Kulmiye , Muuse [Madaxweynaha] waxaan leeyahay fuli waxii aad kula heshiisay odayaasha ee barigii olalaha gacanta la isku dhiibay.”\nGeesta kale, guddoomiye Cirro, ka hor intii aanu safarka ku tagin wuxuu Hargeysa ku qabtay shirjaraa’id, waxaanu hadalkiisa ku yidhi sidan Cabdiraxmaan Cirro oo arimaha ka hadlayaa waxa uu hadalkiisa ku bilaabay "Somaliland maanta waxaa ka jira duruufo dhaqaale oo aad u adag. Shaqo la’aan baahsan ayaa aafaysay dhalin yaradeenii. Waayeelka iyo hooyooyinku ma haystaan daryeel caafimaad iyo mid kale toona. Tiiyoo ay sidaas tahay ayaa sicir barbar ba’an oo naxariista ka fogi maalin kasta shacbiga ku sii kordhayaa. Intii xukuumadihii kala dambeeyey ee KULMIYE hayeen xilka waxaa uu qiimaha shilinka Somaliland hoos u dhacay wax ku dhaw 50%. Waxaa Ayaan daro ah in xukuumadda Madaxwayne Muuse Biixi la foof daran habawday xal u helidii arrimaha dhaqaalaha iyo gaar ahaan sicir barbarka. Mudadii uu xilika hayayna sicir barbarkii sii kordhay ha joogto inuu wax ka qabtay. Waad ka warqabtaan, Guddi Madaxweynuhu u saaray xal u raadinta sicir bararka laakiin xukuumadii meel qaldan ayay ka doontay waanay cadahay maanta in gudidaasi ku fashilantay xal u helida arrimaha sicir bararka.\nMadaxweyne Muuse waxa uu madaxweyne u yahay shacbi dhan 3.5 million oo badidoodu duruufo adag oo dhaqaale la il daran yihiin oo la nool yihiin. Su’aashu waxa weeye Madaxweynuhu shacbiga ku jira duruuftaas qalafsan ma dareemayaa mase ka warqabaa ? Hadduu ka warqabo ama dareemeeyo siday u suurto gashay inuu korodhsado miisaaniyadda madaxtooyadda ee sanadka 2018 109%? Kharashkan madaxtooyada ee loo kordhiyey boqolkiiba boqol iyo weliba 9% waxay ahayd in sicir bararka lagula tacaalo oo wax lagaga qabto.\nMaalin kasta waxaan la kulmaa oo sheeko la wadaagaa qaar ka mida shacbiga oo la daalaa dhacayaa duruufahaas dhaqaale ee sicir barbarkuna sii aafeeyay. Waxaan khamiistii 26/4/2018 soo maray qaybo ka mid magaalada Hargeysa ( sidaad ka aragteen qalabka warbaahinta). Dadkii aan waraystay waxaa ka mid ahaa hooyo Amina Ahmed Cige oo ah hooyo 45 jira ah oo 8 caruura haysata oo degan xaafada 150-ka odaygeediinu yahay askari jooga aaga bari ee Somaliland si uu u difaaco nabada aan ku naaloonayno. Waxaa ay hooyadaasi ii sheegtay inay qaataan mushahar 847000 SL lacagtan oo laba sano ka hor u dhigmaysay $121 laakiin maanta u dhiganta $ 82, Waxaa ay ii sheegtay inay ku jirto guri kiro ah, school iyo malcaamad lacag laga rabo, caafimaad laga rabo noloshii kaloo dhammina ay sugayso. Hooyadaasi waxay ku nooshay werwar joogtaa waxaanay la duruuftahay boqolaal kun oo hooyo oo kale.\nDukaanlahani waxa uu ii sheegay inaanay haba yaraatee go’aamadii gudidii madaxweynuhu u saaray xalinta scir baraka aanay waxba ka bedelin sicir bararka balse sicir bararku sii kordhay. Sidoo kale waxa uu sheegay inaan sicir bararka waxba ka tarin ZAAD kii iyo E-Dahabkii isticmaalkooda Meesha laga saaray oo aanay yeelan wax saameyn ah haba yaraatee.\nWaxaan booqday suuqa weyn ee sarifka. Waxaan bedeshay 100 dollar oo la iigu sarifay sL shillings 1.040.000, Waxaad ka warqabtaan in Baanka Dhexe ee Somaliland uu dhamaan muwaadiniinta u diro fariin heerka sarifka maalintaas oo ahayd 26/4/2018 gacanta hore SL shillings 1.025.000,=. Markaan weydiiyey sariflayaasha waxay u hirgelin waayeen rayte-ka baanka dhexe waxay iigu jawaabeen taasi weli ma fadhido waa tijaabo. Taas waxay ina tusaysaa inaan fariin subaxii la diro lagu xakamayn Karin sarifka lacagta ee suuqa ee ay u baahantahay siyaasad iyo faham gundheer.\nMid ka mid aha sariflayaasha waxa uu sheegay in xiligii xuumadda UDUB uu Baanka Dhexe awood lahaa oo marka dollarka loo baahdo isagu noo keeni dollar marka shilin ka loo baahan yahayna soo dayn jiray shilin.Mid ka mid sariflayaasha waxa uu sheegay in sarifku hoos u dhici lahaa haddii aan xukuumadu kordhin tacriifadda raashinka iyo badeecadaha 40%. Waxa kale oo sheegeen in weli aanay hirgelin in lagu bixiyo lacagta Somaliland kirooyinka, iskoolada, dhaqaatiirka, laydhka, xitaa qaybo ka mid aha cashuurta dawladda. Waxaan booqday suuqa hilibka ka iyo qudaarta. Qiimaha Hilibka waxa uu marayaa qiime ay awoodi karaan in yar oo keliyii. Qiimaha killoga hilibka ahi waxa uu marayaa Sl Shillings 40.000, ama ka badan. Markaan waydiiyey sababta waxay sheegeen in qiimaha neefka adhiga ahi ka badan hal milyan shilin, halka neefka geela ahi ka badan toban milyan shilin.\nMid ka mid dukaamada iibiya basasha iyo baradhada iyo waxa la midka ah waxay ii sheegeen inay ku iibsadaan badeecdaha mar hore dollar kuna iibiyaan shilin. Marka dambana u baahdaan dollar. Waxay sheegeen in iminka shay kastaan khasaaraan faaiido ha joogtee kun shilin. Aan u soo noqdo oo is dul taago sicir bararka. Marka laga yimaado inuu taabtay nololsha qof kasta oo reer Somaliland ah waxaa uu xoog u sii taabtay inta taagta daran sida ciidamada qaranka, police-ka macalimiinta, muruqmaalka, ganacsatada yaryar iyo dadka reer baadiyahaa.\nWaxaa Ayaan daro ah in Madaxweyne Muuse gacmaha ka laabtay oo aad moodo inuu ka rajo dhigay inuu wax ka qaban karo sicir barbarka. Gudidii uu magacaabay dib maynaan u arag. Waxaan xukuumadda u soo jeedinaynaa in haddii talaabooyinkii ay xalka u arkeen waxba ka bedeli weeyeen sicir bararka aanay madax ciidda gashan eeay la yimaadaan talaabooyin cusub oo oo mashkiladan wax lagaga qabanayo.\nXalinta sicir bararku wuxuu u baahanyahay qorshe aqoon saldhig looga dhigay. Lamana gaadhi karo xal hadii aan marka hore si qoto dheer loo fahmin sababaha sicir bararka . Waxaan halkan ku soo bandhigaynaa qaar ka mida sababaha sixir bararka. Mushkilada Sarif-Bararka waxa saldhig u ah, oo qof kastaa fahmayaa, waa dhibaatada ka taagan, lacagta suuqa soo galaysa (supply) iyo lacagta suuqu u baahan yahay (demand) oon isu miisaaneyn.\nWalaalayaal waxa istaagay ishii ugu muhimsanayd ee lacagta adagi inaga soo geli jirtay oo ahayd xoolaha nool, waxa qirin qiir ku jirta lacagtii qurba-joogtu soo diri jirtay oo xawaaladihii culays weyn uu la soo darsay oo aan xukumada kulmiye weligeed ka hadal. Waxa xataa adkaatay in dalka lacag adag lagu soo celiyo oo qofka badeecad debeda geeyaa aanu lacag caddaan u soo diri Karin waddanka, culayska ka jira dhinaca xawilaada iyo inagoo aan lahayn hab bangi oo gaadhsiisan heer caalamiya oo uu lacago waaweyn gudbin karaan. Iyadoo ay yaraatay dollar kii ina soo galaayay ayaa baahidii loo qabayna badatay waxaana sii kordhiyay.\nDP world oo u baahan inay ku kaydsato dhakhligeeda doolaar waxa la xaqiijinayaa inay maalin kasta suuqyada ka urursadaan dollar maadaamoo adeegyada dekeda lagu bixiyo shilling Somaliland. Sidoo kale shirkadaha qaadu waxay habeen kasta suuqyada ka urursadeen suuqa lacag badan $200.000,= .\nWaxay ahayd in xukuumadu ku dhiiri geliso labada shirkadood iyo kuwa kale ee qaba baahi dollar inay isticmaalaan oo xisaabo ka furtraab baanka Somaliland. Waxaa kale oo caado noqotay in lacag la iska soo daabaco tiiyoo aan siyaasad loo raacin sanadkana miisaanyada ayaa lagu daray daabacaad lacag cusub arintaas oo aanu ka digayno cawaaqibka dhaqaale ee ka dhalan doona. Waxaa cad in xukumadihii kala dambeeyey ee KULMIYE ku fashilmeen wax ka qabashada sicir bararka waxaana sabab u ah:-\nMa jiro bangi dhexe oo siyaasada lacagta fahamsan, waxaana curyaamiyay xukuumadihii KULMIYE ee kala danbeeyay oo awoodiisi meelo kale geeyay.\nMa jiro sharcig-lacageed "monetary law” iyo siyaasad lacageed oo qeexan oo lagu maalmulo lacagta dalkeenna.\nSi xal loogu helo sicir bararka loona kobciyo dhaqaalaha dalka , waxaan xukuumadda KULMIYE u soo jeedinaynaa inay samayso siyaasado cadcad oo gundhig u noqda wax ka qabashada mushkiladaha dhaqaalaha kuwaas oo ay ugu muhiimsan yihiin\nArrinta furitaanka xooluhu waxay wax wayn ka tari kartaa kor u kaca dhaqaalaha iyo la dagaalanka sicir bararka sidaas daraadeed waxaanu xukumada u soo jeedinaynaa inay xoolaha Somaliland suuq u raadiyaan hadii ay rumoobiwayday in ka mid noqoshada Somaliland xululafada inoo fuurta suuqa xoolaha.”


🥇 ▷ Sida barnaamijyadaada iyo fiidiyowgaaga loogu diyaariyo barta Instagram ✅\nWaxaa jira qaaciidooyin kala duwan oo loogu talagalay jadwal u samee jadwalka Instagram. Ma ogid? Badiyaa waa maamulaha bulshada ama kuwa keydiya xisaabaadka dadka kale, ama shirkadaha, ee adeegsada aaladahaas. Waana wax faaido leh in sawirro iyo fiidiyowyo la diyaariyo si looga fogaado in la soo daayo waxyaabo ka kooban waqtiyo ama waqtiyo ay tahay inaad nolosha dhabta ah ku raaxaysato oo aadan ahayn nolosha dhabta ah. Hagaag, hadda Facebook, milkiilaha barta Instagram, wuxuu leeyahay aalado u gaar ah oo looga hortago inay adeegsadaan codsiyada gelinaya waxyaabahaaga gaarka kuu ah ama xad u leh hawshan.\nSida barnaamijka looga sameeyo Facebook Creator Studio\nKuwa aan isaga aqoon, Facebook Creator Studio waa guddi kontaroola oo runtii faa iido badan leh oo leh dhammaan xogta iyo aaladaha maaraynta ee bogga bogga. Facebook. Dib-u-eegista dhammaan qoraallada akoonka, illaa ogaanshaha is-dhexgalka, xogta dhagaystayaasha iyo faahfaahinta kale. Hagaag, qalabkani wuxuu leeyahay qayb u gaar ah Barta Instagram. Soo daah goor dambe, laakiin si buuxda u imow.\nHadana waad awoodaa maareyso dhinacyo kala duwan oo koontadaada ah Instagram halkan. Dib u eeg buugaagta, la kulan dhagaystayaasha iyo haa, sidoo kale jadwalka waraaqaha cusub. Qormooyin adadag oo wali ku jira astaantaada, laakiin sidoo kale fiidiyowyo loogu talagalay IGTV. Taas waa inaad sameyso.\nGal Facebook Abuuraha Studio la xogtaada Facebook. Hadaad isticmaaleysid sida inaad tahay maamule bulsho, waxaad fursad uheleysaa koontada Facebook ee horey loo abuuray\nKa dib eeg eegga kore bogga, halka ay ku yaalliin tabs si aad qaybta uga sooco Facebook Of Instagram-ka.\nSi aad u gasho qaybtan waa inaad lahaataa a koontada ganacsiga ee Instagram. Ha walwelin, waad la qabsankartaa shaqsigaaga adigoon taasi keenin dhibaato ama inaad iska bixiso. Kaliya raac talaabooyinka shaashadda. Waxay ka kooban tahay tagista Instagram, gelitaanka astaantaada, dhagsii boggaga Tafatirka, iyo ku dar bogg Facebook la xiriira. Waad abuuri kartaa mid aan lahayn wax ka koobnaanta munaasabadan maadaama waxa ugu muhiimsan ay tahay in la haysto, ma quudinayso.\nHaddii aan hore u haysan lahayn boggayaga Facebook, waa inaan ku qasbanaano kuxiir koontadayada Instagram-ka oo leh Facebook Creator Studio bogga sare ee shabakadda. Waxaan bilaabeynaa kalfadhiga waana tagnaa.\nQaybtan gudaheeda waxaan ku arki doonaa daabacaadaha akoonteenna Instagram, oo u kala qaybsan sawirrada iyo fiidyowyada. Intaa waxaa dheer, waan awoodnaa hubi tirakoobka iyo xaaladda dhammaantood. Laakiin waxa ugu muhiimsan waa inaad karti u yeelato inaad halkan ka sameysid daabacaado cusub. Wax noo oggolaanaya, marka lagu daro, inaan ku daabacno koontadayada tooska ah ee kombuyuutarka tooska ah ee ‘Instagram’.\nKaliya riix batoonka Abuur post, geeska bidix ee sare ee dariishadda. Tani waxay ku tusaysaa liistada dhinaca midigta ah si loogu daro cinwaan, sumad goob iyo waxa ku jira, midkood sawir ama muuqaal. Waxaan xitaa sameyn karnaa qaab maareyn qaabka ah sida jajabinta ama doorashada qaab qaab dhismeedka.\nWaxa ugu muhiimsani waa markii la daabaco waxaan dooran karnaa hawsha Barnaamijyada badhanka buluugga-buluugga ah ee ku yaal geeska hoose ee midig. Halkan waxaa lagaa doonayaa oo keliya inaad doorato taariikhda iyo waqtiga daabacadda. Xadka kaliya ayaa ah in aan leenahay soohdin lix bilood ah oo la arko in la daabaco mustaqbalka.\nIn muddo ah hadda, hal dariiqo oo barnaamijkan lagu sameeyo waxaa ka mid ahaa codsiyada iyo adeegyada seddexaad. Dabcan, kuwanu ma lahayn rukhsado iyo ikhtiyaaryo aad u badan, oo xitaa waxay ku khasbeen adeegsadaha inuu shaqaaleeyo adeegyada lacag-bixinta si uu u fuliyo howlahan. Ama sidoo kale waxay khatar gelin karaan amniga koontadayada.\nMid ka mid ah codsiyada ugu dhameystiran, haddii aysan ahayn kuwa ugu badan, waa Hootsuite. Waxaa caan ku ah adduunka maamulka maareynta warbaahinta bulshada, waxay horeyba u leedahay ikhtiyaar ah in si toos ah loogu faafiyo barta Instagram, iyada oo aan la soo bandhigin ogeysiisyo sidaas darteed waa inaan sameynaa maamulka waqtigan aan rabno inaan daabacno. In kasta oo ay jiraan xulashooyin kale oo ka fudud sida Preview.\nIyada oo hootsuite\nKaliya soo dejiso oo dooro Instagram, ama shabakad kale oo bulsheed, oo ka mid ah xulashooyinka la maareeyo.\nShuruudda lagu leeyahay xisaabta Instagram Ganacsi ama xirfadle ayaa weli ah mid khasab ah kiiskan. Kaliya waa inaad dhex marto dejimaha Instagram, raadiso qaybta Koontada oo gal ikhtiyaarka Beddelka akoonka ganacsiga. Hawsha ayaa hagaysa oo bilaash ah. Intaa waxaa sii dheer, oo leh koonto ganacsi waxaad arki kartaa tirakoobka daabacaad kasta si faahfaahsan.\nMar gudaha adeegga Hootsuite, iyo ka dib hBixi ogolaanshaha daabacaada iyo maareynta, dhagsii riix Daabacaadda. Halkan waxaan ku qaban doonnaa jadwal si aan ku dhisno daabacaaddeena. Waxaan dooranaa taariikhda iyo waqtiga kadibna waxaan cayimaa cinwaanka daabacaadda iyo waxa ku jira. Dabcan, halkan kuma qori karno sawirka leh aaladda aaladda Instagram, waxay noqoneysaa inay ahaato nuxur hore loo soo nooleeyay. Oo diyaar u ah in la dhajiyo.\nWaa codsi kale oo loo heli karo barnaamijyada ku jira dhammaan noocyada kala duwan ee Instagram. Xaqiiqdii, waa aalad sahlan, oo leh qaabeyn si aad ah loogu waafaqay adeegsadayaasha aan loo isticmaalin maaraynta shabakadaha bulshada badan.\nKaliya soo dejiso waxay ku xiraysaa koontada Instagram ee leh xogtayada. Kadib annaga weydiiso in la abuuro koonto adeegsade si loogu isticmaalo arjiga laftiisa.\nHalkan waxaan ka sawiri karnaa Sawirro Horudhac, si aan u helno muuqaal guud oo diyaar ah. Codsigu wuxuu leeyahay aalado lagu falanqeeyo astaanteenna, laakiin sidoo kale leh miirayaasha si loogu dabaqo waxyaabaha kujira.\nWaa inaan dooranaa mid uun sawirrada iyo guji astaanta rooti xagga hoose. Halkan waxaan ku tilmaami karnaa sharraxaadda, ku darno sumadaha horay loo sii calaamadeeyay oo aan ka helnaa kuwa kale oo shaqeynaya, iyo wax kasta oo ka sarreeya, taariikhda iyo waqtiga daabacadda. Dhammaantoodna waxay diyaar u yihiin inay iloobaan ku dhajinta dhejinta saacadaha aan caadiga ahayn.\nDabcan, adeegyada noocan ah iyo codsiyada iyagu maaha kuwo la isku halleyn karo oo ah howsha loo yaqaan ‘Facebook Creator’. Wax ay tahay inaan maskaxda ku hayno haddii aan ka tagno aaminaaddayada oo dhan kuwa barnaamijyada aan rasmiga ahayn. Mana aha wax ka fiican in la aamino kuwa iyagu maamusha ama leh shabakadda bulshada.


Qofka iyo Fikirka W/Q: Axmed Iid Aadan • Oodweynenews.com Oodweyne News\nQofka iyo Fikirka W/Q: Axmed Iid Aadan\ndawladApril 15, 2018\nDadka badankoodu aragti ayaa ay wax ku qiimeeyaan ama ku rumeeyaan oo arrinkoodu waxa weeyi “isha ayaa macallin ah.” Fikradaha inta ay rogrogaan kuma qancaan, ee marka uu qofka wataa ula yimaaddo ee uu u sheego ayaa ay isaga qancaan. Siyaasiyiinta, kuwa cusub iska daaye, kuwii hore u lug gooyey ayaa ay mar walba difaacooda ku tabar beelaan. Waxa uu yahay kuma qiimeeyaan oo miisaanka ma saaraan, ee marka ay isaga oo hadlaya ama waraysi bixinaya arkaan ayaa ay caashaq cusub ee degdeg ah u qaadaan. Arrinku waa soco uun oo qalindaar uma baahna!\nHaddii uu aadamigu sidaa wax u qiimeeyo in uu indha-ku-garaadle yahay ayaa markaaba loo qaadanayaa. Qoraa la yidhaahdo Rional Ruby ayaa buug uu qoray oo la yidhaa “The Art of Making Sense” ku soo qaatay aragti uu ka soo xigtay nin Filasoof ahaa oo qarnigii 17-aad noolaa. Aragtidaasi waxa ay sheegaysaa in uu dadku garashada ka siman yahay oo uu qof kastaaba garasho fiican leeyahay. Xagga aqoonta iyo shahaadooyinka in lagaga horreeyo qofku waa uu oggolaan karaa. Laakiin arrimaha nolosha la xidhiidha fahamkooda in lagaga fiican yahay oo uu ku liito qofna aqbali maayo. Sababtu waa in uu qof kastaaba qabo, sida uu qoraagu sheegayo, in uu garasho fiican leeyahay.\nHaddaba in uu qofku si kalsooni leh u aammino in uu garasho fiican leeyahay caddayn miyaa ay u noqon kartaa in ay garashada qofkaasi tahay mid sarraysa? Maskaxda iyo sida wax loo garto (fahamka) labadaba waa lagu kala duwan yahay, oo dadka qaar baa hore wax u garta oo macnaha ama qodobka hadalka markaaba hela, qaarna waqti ay wax ku rogrogaan ayaa ay u baahdaan. Si degdeg ah wax ha u gartaan ama waqti ha u baahdaane, arrimaha caadiga ah ee nolosha la xidhiidha marka ay arrintu joogto waxa ugu weyn ee dadka kala duwaa waa fikirka. Mudane Rional Ruby arrinta fikirka waa uu faahfaahiyey, waxanu bixiyey tusaalayaal iyo qodobbo waxtar leh oo aynaan halkan ku wada sheegi karayn, hase yeesho ee qoraalkiisa lagaga bogan karo. Tusaalayaashaas iyo qodobbadaasi qofka maskax cusub u noqon maayaan, hase ahaato ee garashadiisa iyo doodihiisa ayaa ay xoojin karaan, oo sida uu yahay waxa uu uga gudbi karaa si ka wanaagsan.\nNiman kale oo arrintaa ka hadlay ayaa iyaguna sheegay in ay dadku u baahan yihiin waxa loo yaqaanno “Fikirka Degdegga Ah” (Quick Thinking) oo ay sheegeen in uu yahay wax, wax laga baran karo haddii lagu dadaalo. Waxay sheegeen in loo baahan yahay sida qofka macdanta soo saaraa uu ciidda iyo dhagxaanta faraha badan uga dhex garto cadka yar ee macdanta ah si la mid ah in uu qof kastaaba u garto nuxurka yar ee ku jira hadallada, waayo hadallada dhaadheer iyo qoraallada faraha badan ee aynu aragno in lagu qiyaasi karo boqolkiiba labaatan (20%) uun baa muhiim ah, inta kale waa wax aan sii ridnayn oo meelo banbannaan lagu buuxiyo ama inta muhiimka ah la iska raaciyo.\nWaxa la yidhaahdaa, aadamiga ama dadweynaha adduunka guud ahaan boqolkiiba shan ayaa fikira. Boqolkiiba toban na in ay dad fikira yihiin ayaa ay isu haystaan, halka boqolkiiba shan iyo siddeetanka soo hadhay iyaga oo aan wax fikir ah soo kordhin ama laga dhaxlin ay dhintaan!\nNin shisheeye ah baa beri yidhi: “Fikradaha waaweyn ee layaabka lehi waxa ay dadka ku soo dhacaan marka ay socdaan!” Waa aan yaabay oo su’aalo ayaa aan doodda ninkaa iska weydiiyey. Waxa aan markii danbe is-idhi, ninkaasi malaha ummado kale oo uu garanayo ayaa uu sheegayaa. Ma laga yaabaa in ay dadkeenna gaar ahaan ragga, fikraduhu jaadka ay doonaan ba ha ahaadeenee, ay ku soo dhacaan marka ay qabyaaladda ka sheekaysanayaan ama ay qayilayaan ama ay hurdaan ba. Waa suurta-gal!\nQofka iyo fikirka xidhiidh baa ka dhexeeya. Waxa uu qofku ku fikiro, waxa uu qabto iyo natiijada ka soo baxda waxaa uu qabtay sida uu ugu qanco ama ugu qanci waayo waxa laga qiyaasi karaa habdhaqanka qofka. Dadweynaha Soomaalilaan badankoodu ma fikiraan. Boqollaalkii qofba wax fekiraya malaha waxa ku jira qof ama laba ama dhawr keli ah, inta kale meelahaas ayaa ay iska socsocdaan ama iska joogjoogaan. Arrintaasi ma aha mid aynu dadkeenna ku durayno ee waa mid guud ahaan habdhaqankeenna mid waxbarasho, mid ganacsi, mid shaqo iyo mid siyaasadeed intaba ka muuqata.\nTusaalayaal kala duwan oo aynu arrintaa caddayn uga dhigi karno ayaa aynu soo qaadan karnaa. Hase yeesho ee iyada oo aanay hadda inoo suurta-gelayn aynu ku soo koobno mid ganacsiga oo keli ah ku saabsan: Muddooyinkan danbe marka dhawr sano la jooga ba mar baa aynu aragnaa qof fikir ama aragti cusub la yimaadda oo aas-aasa nooc cusub oo ganacsi ah oo aan hore u jiri jirin. Maalmo ka dib, waxa haddana la arkaa dad badan oo qofkii fikirka la cusub la yimi inta ay ka qisheen isaga laftiisii ka ag bilaaba shaqo la mid ah tii uu isagu curinteeda lahaa. Arrimaha kale ee noloshana sidaas oo kale ayaa looga heli karaa tusaalayaal caddaynaya in aynu nahay ummad fara badan oo ay in yar oo ka mid ahi fikirto.\nMaskaxdu ma aha oo keli ah wax mug leh oo wixii loo gudbiyo oo keli ah uun qabta. Waa xubin weyn oo curin cusub iyo halabuur cusub inagu taageeri karta oo weliba wax xisaabisa. Haddaba dadkeennu in ay fikir qof kale oo ay ku daydaan ama qishaan sugaan ama ay mar walba xog iyo talo uun sugaan waxa ka door roon in ay iyagu xogaha raadsadaan oo ay fikiraan oo ay kala shaandheeyaan. Haddii kale dad wanaagsan oo hir doog leh ku socda noqon mayno!\nNin baa maalin u yimid Saynisyahankii caanka ahaa ee la odhan jiray Blaise Pascal, dabadeedna waxa uu ku yidhi: “Haddii aan maskaxdaada oo kale yeelan lahaa, nin wanaagsan baa aan noqon lahaa.” Pascal ninkii waxa uu hadal ugu soo koobay: “Nin fiican noqo, dabadeedna maskaxdayda oo kale ayaa aad yeelan doontaa”.\nAxmed Iid Aadan


Beesha Cawrmale ayaa ah beel ka mid ah beel weeynta Warsangeli, | allsanaag\nBeesha Cawrmale ayaa ah beel ka mid ah beel weeynta Warsangeli,\nBeesha Cawrmale ayaa ah beel ka mid ah beel weeynta Warsangeli, deegaan ahaana degan gobolada Jubooyinka. Beesha Cawrmale ma ahan beel la gellin karo jiritaankooda mugdi, mana ahan beel maanta ka soo dhacday cirka oo ciddii doonto ay sheegan karto.\nDadka Soomaaliyeedna waa dad is wada yaqaan, mana jiro cid aan la aqoon dhalashadeeda iyo haybtooda toona. Waxaase ayaan darro ah, in beesha Cawrmale lagu sheego ineey yihiin beel Hawiye. Haddii beesha Cawrmale ay noqdaan Hawiye, Daaroodka oo dhana waxeey markaa wada noqonayaa dhammaantood beelo ka mid ah beesha Hawiye.\nHadaba, beesha Cawrmale waxeey u kalla baxaan:\nHadal iyo dhammaantiis, beesha Cawrmale waa beel ka mid ah beel weeynta Warsangeli cidii dood ka qabtana, hala xiriirto Saldanada Warsangeli si looga qanciyo shuushka ay dareemayaan, mugdigana looga saaro.\nMuuqaalka hoose waxaad ku arki kartaan beesha Waladaye oo ka midka ah beesha Cawrmale oo nabadoon calleemo saareeysa. Suldaan iyo Nabadoon waa mid ay beesha Warsangeli ay leedahay, taas oo beesha cawrmalana ay maanta ku dhaqanto, meesha beesha Hawiyena ay ka leeyihiin malaaq iyo wabar.\nMeeshan miyaad ku aragtaan malaaq iyo wabar la calleemo saarayo, mise waxaad ku aragtaa nabadoon la calleemo saarayo? Dadkan meesha nabadoonka lagu dooranayo fadhiyaa dhammaantood waa dad haddii aan laguu sheegin aad is oranyeeso waa dad jooga Dhahar iyo Badhan. Dadka meesha fadhiyaa meelna uguma eka beesha Hawiye.\n← Previous Post Maamulka iyo bahda caafimaadka degmada Badhan →\n2 thoughts on “Beesha Cawrmale ayaa ah beel ka mid ah beel weeynta Warsangeli,”\nAbdi April 13, 2020 at 07:05\nAnigoo ah nin ismaciil ah waligey ilaa iyo intaan yaraa waxaan ku soo barbaaray gobolada waqooyi iyagoo ay i dhaleen isaaq. Waligey maan maqal waxaad tahay qolo kale oo aan ka ahaayn Warsangeli waxaana kuu daliila Ah markii dagaaladu ka qarxeen hargaisa waxaa la isku soo ururiyey reero badan oo la rabay in laga saaro magaalada oo la geeyo dhankaas iyo bari. Dadkaas waxaa ku jirey ilaa 8reer oo Cawremale ah markaa dadkan Warsangeli sidaas bey u ogyihiin in ay beel weeynta Warsangeli muran gali Karin Ee dad baa ka baqaya in uu cawramale xoog ku yeesho kismaayo oo ay meesha ka muuqan waayaan madaama ay iyagu u barteen in ay qaataan duqa magaalada oo harti kale wax ka noqon. Mar dhowna waxaa ku xigta Dubeys Warsangeli maha hadii aan meel fog wax laga arag oo warsangeli iska garan dagaalka ku socda.\nDalmar April 13, 2020 at 07:18\nArin laga heshiiyey maba ahan in dib loogu laabto


Baarlamanka Soomaaliya oo qaxooti badan kasoo qaaday dalka Yemen – Mareeg.com somalia, World News and Opinion.\n21st May 2015 A warsame Af Soomaali 0\nMareeg.com: Saakay abaare 08:30 waxaa dekedda magaalada Berbera soo gaaray markab uu Baarlamaanka Federaalka Soomaaliya u kireeyey ka qeyb qaadashada gurmadka qaxootiga Soomaaliyeed ee naftooda kala soo cararaya dalka Yemen oo ay dagaallo ka socdaan.\nMarkabkan oo howshiisa ay wadeen guddi uu Guddoonka Baarlamaanka Federaalka Soomaaliya oo isugu jira Xildhibaanno, qunsuliyadda Soomaaliya ee Yemen, siyaasiyiin iyo Jaalliyadda Soomaaliyeed ee dalkaasi Yemen hogaankooda ayaa waxa uu shalay kasoo ambabaxay dekedda Bureekha oo ku dhow magaalada Cadan ee dalka yemen.\nEx-Xildhibaan Maxamed Xasan Daryeel oo ah la taliyaha Gudoomiyaha Baarlamaanka kana mid ah guddiga howshan gurmadka uu Baarlamaanku u xil saaray ayaa xaqiijiyey in saakay uu markabka u kireysan Baarlamaanka Federaalka Soomaaliya kusoo xertay dekedda Berbera islamarkaana ay saaran yihiin 960 qaxooti Soomaali ah iyo laba qof oo Yemeni ah.\nBaarlamaanka Federaalka Soomaaliya waxaa howshan ku gacan siinaya shirkad la yiraahdo ADCO oo dhinaca socdaalka ka shaqeysa waxaana wejiga labaad ee dhameystirka howshan uu yahay in maalinnimada sabtida ay bilowdaan diyaaraddo lagu soo daabuli doono dadkan Soomaaliyeed ee qaxootiga ah iyo in kadibna loo fududeeyo sidii ay ku tagi lahaayeen gobolladooda.\nBaarlamaanka Federaalka Soomaaliya ayaa ku dhowaaqay gurmadkan in uu ka qeyb qaadanayo 22kii-April-2015 kadib markii ay go’aamiyeen taasi Guddiga Joogtada ah ee Golaha Shacabka waxaana lacagta uu Baarlamaanka ku deeqay howshan gurmadka ay tahay 300,000$ (Seddex Boqol kun oo doollar).\nGudoomiyaha Golaha Shacabka Jamhuuriyadda Federaalka Soomaaliya Maxamed Sheekh Cusmaan Jawaari ayaa dhowaan bogaadiyey gurmadka loo sameynayo qaxootiga Soomaaliyeed ee kasoo laabanaya dalka Yemen waxaana uu si guud ugu mahad celiyey Shacbiga Soomaaliyeed sida ay uga qeyb qaadanayaan gurmad loo sameynayo walaalahooda kasoo laabanaya Yemen,sidoo kalena Somaliland iyo Puntland ayuu uga mahad celiyey sida ay dadkan usoo dhaweeyeen.\nDhanka kale, Agaasimaha Dekedda Berbera Cali Xaaji Cumar ayaa sheegay in dadka la socday dekedda ay ku sameeyeen baaritaan ka hor inta aysan soo degin, isagoo xusay iney u badan yihiin dad dhallinyaro ah oo da’doodu u dhaxeyso 17 ila 30 sano jir.


UNHCR: Saddex magaalo ayey qaxootiga Soomaalida ee Kenya ku laaban karaan – Mareeg.com somalia, World News and Opinion.\nUNHCR: Saddex magaalo ayey qaxootiga Soomaalida ee Kenya ku laaban karaan\nA warsame 20 February 2014 4 April 2019\nNairobi – Mareeg.com: Hay’adda Qaramada Midoobay u qaabilsan qaxootiga ee UNHCR ayaa ku dhawaaqday deegaannada ay la tahay iney ammaan yihiin ee ay suuragal tahay iney ku laabtaan qaxootiga Soomaalida ee ku nool xeryaha dalka Kenya.\nMadaxa UNHCR ee Kenya Raouf Mazou oo manta shir jaraa’id ku qabtay Nairobi ayaa sheegay in wada-tashiyo ay dhinacyo kala duwan la yeesheen kaddib ay ku ogaadeen in goobaha nabdoon ee lagu celin karo qaxootiga Soomaalida ay yihiin magaalooyinka Luuq, Baydhabo iyo Kismaayo.\nMazou ayaa sheegay in saddexdaas goobood ay ka jirto nabadgelyo, marka loo eego deegaannada koonfurta iyo bartamaha Soomaaliya, isagoo intaas ku daray in ciddii dooneysa in ay dalka dib ugu laabato ay ka caawinayaan in ay deegaannadaas aadaan.\nUNHCR waxay sheegtay in qaxooti ay ikhtiyaar u leeyihiin goobaha ay tagayaan, laakiin kaliya ay iyagu gargaar ku bixinayaan in dadku ay ku laabtaan magaalooyinkaas.\nDowladaha Soomaaliya, Kenya iyo hay’adda UNHCR ayaa bishii November ee sanadkii 2013 gaaray heshiis lagu celinayo nus malyuun qaxooti Soomaali ah oo ku jira xeryaha Dhadhaab.\nRaysul Wasaaraha Soomaaliya oo la kulmay madaxweyne ku xigeenka Burundi\nWasiiro Baydhabo u tegay qiimeynta shirar iska soo horjeeda


Wararka Maanta: Khamiis, Sept 5 , 2013-Xukuumadda Somaliland oo gobolka Sanaaag ka bedelaysa lacagta Shilinka Soomaaliga oo Gobolkaas laga isticmaalo\nGuddoomiyaha Baanka Dhexe ee Somaliland Md. Cabdi Dirir Cabdi oo shir jaraa’id ku qabtay magaaladda Ceerigaabo ayaa sheegay in maanta ay si rasmi ah uga dhaqan gashay magaaladda Ceerigaabo bedelaada lacagtii Giimbaarta ahayd iyadoo dadweynaha lacagtaas loogu bedelayo lacagta shilinka Somaliland, taas oo socon doonto 48 saacood in lagu xareeyo lacagtaasi Giimbaarta ee Shiling Soomalaiga si aanay gobolka uga shaqayn, isla markaana aan la arki doonin isticmaala lacagtaasi.\nGuddoomiyaha Baanka Dhexe waxa uu sheegay in laga bilaabo maanta lacagta keliya ee ka shaqaynaysa gobolka bulshaduna ay wax ku iibsan doontaa ay noqon doonto lacagta shilinka Somaliland.\nGuddoomiyaha Baanka Somaliland Md. Cabdi Dirir Cabdi, ayaa sheegay in bedelaada lacagtu ay maanta ka bilaabantay sideed goobood oo ka mid ah Gudaha magaalada Ceerigaabo, dadweynuhuna ay ka bedelanayeen goobahaasi. Waxaanu ku baaqay in wakhtigaasi loo qabtay lagu xareeyo lacagtaasi Giimbaarta,isagoo soo saaray amar ah in aan maanta wixii ka dambeeya magaaladda lagu arki Karin lacagtaasi waxna lagu iibin Karin waxna lagu iibsan Karin.\nSidoo kale, waxaa halkaasi ka hadlay maamulaha Baanka Somaliland ee Goboladda Barri Cumar Axmed, oo sheegay in muddo labaatan maalmood ah ay Gobolka Sanaag u joogeen saraakiil ka tirsan Baanka Somaliland qorshaha lacagta Gimbaarta ah lagaga bedelayo Gobolka Sanaag.\nWaxa iyaguna arrintaasi ka hadlay Maayarka magaaladda Ceerigaabo Md, Ismaaciil X.Nuur,waxaanuu sheegay in ay degmo ahaan soo dhoweynayaan bedelaada Lacagta Giimbaarta ah oo ay muddo dheer sugayeen, taas oo uu sheegay inay dhibaato ku haysay Ganacsiga degaankaasi.\nGuddoomiyaha Gobolka Sanaag Md. Axmed Muxumed Geelle(Dacar), ayaa isna halkaas ka sheegay in ciidammadda ammaanku amar buuxa ku qabaan in cidii lagu arka iyaga oo wax ku iibinaya lacagta Giimbaarta in tallaabo sharciya ka qaadaan.\nSariflayaasha magaaladda, ganacsatadda iyo guud ahaan dadweynaha Gobolka Sanaag ayaa si weyn ugu xoonsana baanka dhexe si ay ugu soo bedeshaan lacagtan Shiling Somaliland-ta ah.\nDadweynaha gobolka Sanaag, ayaa si weyn usoo dhoweeyey bedeladda lacagtan, waxaanay sheegeen inay lacagtan Giimbaarta ahi wax u dhintay ganacsigii iyo dhaqaalihii gobolkan maadaama oo inta badan gobolada Somaliland aanay ka shaqayn lacagtan Giimbaarta ah oo laga wada bedelay.\nBedelaadda Lacagta Giimbaarta ah ee maanta ka dhaqan gashay Gobolka Sanaag ayaa waxa si weyn u soo dhoweeyey Sarif layaasha,Ganacsatada iyo Guud ahaan dadweynaha ku dhaqan Gobolka Sanaag.


Budhacad badeed sannad haysta lamaane Koonfur Afrikaan ah oo lacag badan dalbaday – Radio Daljir\nCape town, Oct 27- Budhcad badeedda Soomaalida ah ee haysta muddo sannad ah lamaane u dhashay dalka Koonfurta Afrika ayaa ehelladooda telefoon kula hadashiiyay xilli ay budhcaddu dalbanayaan madax furasho lacageed oo dhan 4 milyan oo Doollarka Maraykanka.\nBruno Pelizzari oo 52 jir ah, iyo Debbie Calitz oo 49 jir ah, waxay adduun hanti haysteen waxa ay u iibiyeen si ay badaha dunida u soo maxaan, waxana ehelladoodu ay sheegeen in aanay awoodayn bixinta madaxfurashada ay budhcadda Soomaalida ah sheegteen.\nBudhcadda oo ogolaaday in wada hadalka telefoonka la duubo oo warbaahinta la siiyo ayaa uu Pelizzari ku sheegey in xorriyadooda loo iibiyo.\nHadalka la haystahan oo u muuqday mid ku wajahan dowladda Koonfurta Afrika haddana dowladdaasi aanay ogollayn bixinta madaxfurasho, taasoo ay siyaasad ka leedahay.\nWadahadalka telefoonka kaddib waxa ay ehellada Pelizzari sheegeen in uu leeyahay xanuunka dhiig karka, imika macdantii jidhkiisa oo yaraatay aawadeed ay timihiisu daadanayaan.\nDowladda koonfurtaAfrika oo ka hadashay dalabaadka muwaadiniinteeda ee dib ugu iibinta xorriyaddooda ayaa sheegtay in ay budhcaddu tabo kala duwan isticmaalaan siday hadafkooda u gaadhi lahaayeen.


Mogadishu Journal » 2018 » March » 14\nMjournal :-Xildhibaanada Aqalka Sare ee Baarlamaanka Soomaaliya oo shalay loo qeybiyay Xeerkii ay maalin kahor soo meelmariyeen Xildhibaanada Golaha Shacabka ee ku aadanaa in dalka laga mamnuucay Shirkadda DP World ayaa maanta ka dooday arintaasi. Xildhibaanada Golaha Shacabka...\nMjournal :-Warar goor dhow aan ka helnay Xarunta Villa Hargeysa ayaa sheegaya inuu guuldareystay isku daygii Xildhibaano ka tirsan Golaha shacabka ay mooshin kalsooni kala noqosho ka geeyeen Guddoomiye Jawaari. Ilo lagu kalsoonaan karo ayaa sheegaya inuu jabay mooshinka Jawaari,...\nMjournal :-Xildhibaan Daahir Amiin Jeesow ayaa ka warbixiyay sababta ay Mooshinka uga keeneen Guddoomiye Jawaari, isagoo sheegay inuu hagi waayay howlaha Baarlamaanka u yaalla, kana dhigay meel uu qof leeyahay. Xildhibaan Jeesow oo ka mid ahaa Xildhibaano dhowr ah oo saaka qabtay...\nMjournal :-Xildhibaanada Aqalka Sare ee Baarlamaanka Soomaaliya ayaa shalay loo qeybiyay Xeerkii ay maalin kahor soo meelmariyeen Xildhibaanada Golaha Shacabka ee ku aadanaa in dalka laga mamnuucay Shirkadda DP World. Xildhibaanada Golaha Shacabka ayaa sharci daro ku tilmaamay...\nMjournal :-Raiisul Wasaaraha Soomaaliya Xasan Cali Khayre, ayaa xalay ka baaqday kormeer uu doonayay inuu ku maro Isgoysyo ka mid ah Magaalada Muqdisho, kadib markii ay soo kordheen arrimo xasaasi ah oo Siyaasadeed. Ra’iisul Wasaaraha ayaa balamiyay Suxufiyiinta, waxaana loo...\nMjournal :-Qaar ka tirsan Xildhibaanada Golaha Shacabka ayaa Mooshin ka gudbiyay Guddoomiyaha Golaha Shacabka Maxamed Sheekh Cusmaan (Jawaari), kadib markii saakay ay warbaahinta kula hadleen magaalada Muqdisho. Xildhibaanada oo soo saaray warqad qoraal ah oo ay warbaahinta u...


Kenya oo ka hadashay diyaarad Millateri oo kaga burburay Ceel-waaq oo Ciidan ku waxyeelloobay | Aftahan News\nKenya oo ka hadashay diyaarad Millateri oo kaga burburay Ceel-waaq oo Ciidan ku waxyeelloobay\nCeel-waaq(Aftahannews):- Hal qof ayaa ku geeriyooday, tiro kalena way ku dhaawacmeen, ka dib markii ay Burburtay diyaarad kuwa Millateriga dawladda Kenya ka mid ah, taasoo ka kacday degmada Ceel-waaq oo ku taalla xadka u dhexeeya Soomaaliya iyo Kenya, sida uu Warbaahinta u xaqiijiyey Afhayeen u hadlay Millaterigu.\nDiyaaradda Ciidammada Millateriga Kenya isticmaalaan ee loo yaqaanno aircraft oo sidday tiro aan cayinnayn oo Askar ah, ayaa Isniintii 12 May ku burburay duleedka Ceel-waaq, taasoo sida ay goob-joogayaal warbaahinta la hadlay sheegeen ay arkeen Meydka hal qof oo googgo’ay oo yaalla halka ay diyaaraddu ku dhacday iyo tiro aan cayinnayn oo dhaawac ah.\n“Ma hayno faahfaahinta sababta ay diyaaraddu u burburtay, laakin waxaan helnay warka sheegaya burburka diyaaradda. Waxaan u dirnay kooxaha badbaadada. Baadhitaan baan noo socda oon wadnaa, ka dib ayaan war faahfaahsan bixin doonnaa.” Sidaa ayuu ku jawaabay Afhayeenka Millateriga Kenya Bogita Ongeri, oo ay Warbaahinta dalkiisu wax ka weydiisay sababta keentay burburka diyaaradda yar ee la sheegay in Millaterigu lahaa.\nAfhayeenku waxa uu sheegay in diyaaraddu hawlgal u joogtay gobolka Waqooyi-bari ee Kenya, isla markaana qorsheheedu ahaa marka ay Ceel-waaq ka soo kacday inay gaadho Gaarisa, Mandera, ka dibna ay Nairobi tagto, balse ay ku burburtay duleedka Ceel-waaq ee xadka Soomaaliya iyo Kenya.\nTurjumaadda Maxamed Bashiir Nuur Giriig.


🥇 ▷ Qaabka Master League ee eFootball PES 2020 wuxuu soo bandhigayaa isbadalkiisa ku cusub baatiyaha ✅\nQaabka Master League ee eFootball PES 2020 wuxuu soo bandhigayaa isbadalkiisa ku cusub baatiyaha\nDhowr bilood ka hor Konami wuxuu adduunka u muujiyey in sannadkan lagu dhisayo ku-meel-gaarka uu u leeyahay kooxdii uu ku guuleystay. Kubadda Cagta Pro, way dhici laheyd in loogu yeero eFootball PES 2020 si ciyaarta vidiyoga ah loogu dhawaado ciyaaraha elektiroonigga ah. Waxaan awoodnay inaan ku tijaabinno aasaaska ciyaarta la ciyaari karo ciyaartooy dhaqso ah isbuucyo yar ka hor, laakiin waxay umuuqataa taasi eFootball PES 2020 Way ka badan tahay intaas kuwii hore iyo kuwa masuulka ka ah ayaa doonayey inay na tusaan sida badan Horyaalka Master.\nQaabka Horyaalka Master ee eFootball PES 2020 wuxuu dib noogu soo celinayaa maqaarka macalinka kooxda heerka adduunka, laakiin markan waa uu ku sameyn doonaa horumarino muhiim ah oo ka dhigaya khibrada mid macquul ah. Isbeddelada ugu caansan waxaa ka mid ah nidaam wadahadal cusub oo is-dhexgal ah, koror dhab ah oo ku saabsan wareejinta ciyaartoyga oo nidaamka u soo dhowaanaya qiimaha suuqa iyo kootada hadda jirta, iyo moodallo hagaagsan oo loogu talagalay tababarayaasha, si aan nafteenna ugu gelin karno maqaarka halyeeyada dhabta ah. .\nMuuqaallada ugu horeeya ee eFootball PES 2020: Gameplay wali waa bartilmaameedkiisa adag\nKonami wuxuu sii wadaa socdaalkiisa Yurub si uu u soo bandhigo eFootball PES 2020 qaybtiisa cusub ee kubbadda cagta caanka ah ee hadda caan ah. Ka dib joogsigiisii Manchester halkaas oo ay ku xaqiijiyeen imaatinka Manchester United inuu yahay koox rasmi ah…\nIntaas waxaa dheer, waxaa jira horumarin garaafyo muhiim ah marka loo eego jawiga iyo sheybaarka, taas oo aan daahfuri doonno xilli xilliku sii socdo iyadoo lagu saleynayo natiijooyinkayaga iyo go’aannadeena. Hoos waxaad ka heli kartaa fiidiyowga faahfaahinta dhammaan isbedeladaan iyo waxbadan, laakiin marka hore waxaan ku xasuusineynaa taas eFootball PES 2020 gaari doona PC, PlayStation 4 iyo Xbox One bisha soo socota ee Sebtember 10.\nQaabka eFootball PES 2020 Master League wuxuu soo bandhigayaa isbadalkiisa ku cusub trailer Víctor Rodríguez


Sidaas waa tan   ay ahayd in la eryey? Tan iyo hagaajinta ugu dambeeyay, Anigu waxaan u arka qayb ka mid ah fursadaha Translation ku on dhamaadka hore, sababta?\nApril 27, 2013 at 12:13 at the\nMa Waa in aad ka arki in xagga hore ee goobta, haddii aad ku aragtid fadlan nala soo xiriiri karaan si toos, iyo waxaan arki doonaa waxa sababa this.\nMay 31, 2013 at 9:20 at the\nAniga ahaan, version waa mid aad user-friendly, Anigu ma doonayo in la beddelo si kale wixii.


Madaxweynaha Dowladda Puntland oo ku wajahan Muqdisho - Puntland Mirror Believable Media Website\nHomeSomaliaMadaxweynaha Dowladda Puntland oo ku wajahan Muqdisho\nAugust 30, 2020 Puntland Mirror Somalia 0\nGaroowe-(Puntland Mirror) Madaxweynaha Dowladda Puntland Siciid Cabdullaahi Deni ayaa Isniinta qorshuhu yahay in uu ka dego magaalada Muqdisho ee caasimada Soomaaliya, sida ilo-wareedyo katirsan dowladda ay u sheegeen bog wareedka Puntland Mirror.\nKulan ka dhacay Garoowe asbuucii lasoo dhaafay oo u dhaxeeyay madaxweynayaasha Puntland iyo Jubbaland ayaa isku raacay in shir wadatashi ah lagu qabto caasimada Soomaaliya ee Muqdisho si loo gaaro xal siyaasadeed oo laysku waafaqsanyahay ee qabsoomida doorashooyinka Soomaaliya ee 2020-2021.\nMadaxweynaha Jubbaland Axmed Maxamed Islaam ayaa isna la filayaa in uu tago Muqdisho. Wefdiyo hor dhac oo ka socda Puntland iyo Jubbaland ayaa la sheegay in ay Sabtidii gaareen Muqdisho.\nWaxay noqon doontaa markii ugu horeysay oo Madaxweyne Deni uu Muqdisho tago tan iyo markii xafiiska uu qabtay bishii Janaayo 2019.\nBosaso-(Puntland Mirror) Somalia’s Puntland have deployed more maritime forces to the coastal areas of Bari region to free a commercial vessel kidnapped by Somali pirates earlier this week, an official confirmed to Puntland Mirror. A [...]


Dowladda Somalia oo ka noqotay Go'aankii hore, kuna dhawaaqday inay Berri (Sabti) Ciid tahay | Goobjooge.net: Somali News, Somalia news Analysis.\nDowladda Somalia oo ka noqotay Go’aankii hore, kuna dhawaaqday inay Berri (Sabti) Ciid tahay\nDowladda Soomaaliya ayaa Saqdii Dhexe ee caawa ku dhawaaqday inay Berri oo Sabti ah ay tahay Ciid, iyadoo ka noqotay warkii hore oo ahaa in Berri aysan Ciid ahayn oo la dhammeystirayo Ramadaanka.\nWarbaahinta Dowladda ayaa shaacisay warkan cusub oo ku saabsan inay Berri tahay Ciid, iyadoo ay ka hadleen culimada iyo Wasiirka Diinta iyo Awqaafta Sheekh Nuur Maxamed Xasan wuxuuna wasiirku sheegay inuu hore u sheegay inaan Bisha la arkin, balse akhbaar cusub ay heleen, iyadoo la raadinayey Bisha Shawaal, ayna arkeen ilaa 8 qof.\nWasiirka ayaa sheegay in meelaha laga arkay ay ka mid tahay Zona K, degmada Hodon ee magaalada Muqdisho, Qoryoley iyo degmada Doolow ee Gobolka Gedo oo ay ka arkeen: Maxamed Axmed Gaabow Isaaq Cali Isaaq, Aadan Macalin Mayow, sidoo kale wuxuu sheegay inay laga arkay meelo kale oo dalka ka mida, waxaana lagu dhawaaqay inay Berri tahay Ciid.\nWaxaa TV-ga dowladda uu baahiyey Oday Soomaaliyeed oo lagu magacaabo Sheekh C/raxiim Sheekh Yuusuf Jimcaale sheegay inuu isagu arkay Bisha Soonfur, isagoo afurayana uu maqlay iyadoo la leeyahay bisha waa dhalatay, iyadoo uu farta ku fiiqay.\nDhinaca kale Sheekh Maxamed Cabdi Umal iyo culimada magaalada Nairobi ayaa ku dhawaaqay inay Berri Ciid tahay markii Bisha lagu arkay meelo badan oo ka mida dalka Kenya iyo Jubbaland, wuxuuna caddeeyay inay macluumaad cusub heleen kadib go’aankii hore.\nAlshabaab ayaa markii ugu horeysay ku dhawaaqday inay Berri Ciid tahay, waxaana ku xigay maamulka Jubbaland, iyadoo ugu danbeyn ay dowladda Soomaaliya ku dhawaaqday inay ciid tahay kadib saqdii dhexe ee Caawa\nWaxaa kaloo laga ciidayaa Somaliland, Puntland, Soomaalida Kenya qeyb ka mida iyo degaanka Soomaalida Itoobiya. Waxaana xilli dambe Ciidda ku dhawaaqay Somaliland iyo Puntland.\nMadaxda dowladda Soomaaliya sida Madaxweynaha iyo Ra’iisal wasaaraha ayaa hambalyada Ciida u diray dadka Soomaaliyeed.\nPrevious articleMaamulka Jubbaland ee Axmed Madoobe oo shaaciyey inay Berri tahay CIID\nNext articleSheekh Caan ahaa oo ku geeriyooday Dalka Sweden (Akhriso Warbixin)


Nin Isku Hor-Gubay Aqalka Cad Ee Maraykanka | Dhamays Media Group\nWashington (Dhamays) – Nin ayaa isku hor-gubay Aqalka cad ee looga Arrimiyo Dalka Maraykanka.\nMasuuliyiinta Maraykanka oo arrintan ka hadlay ayaa sheegay in Ninkaasi markii uu Dabka is-qabadsiiyey isagoo dhaawac ah la geeyay Cisbitaal, laakiin uu Geeriyooday Arbacadii Shalay.\nBooliska Caasimadda Washington oo Subaxnimadii Khamiista Maanta ka hadlay Warbaahinta ayaa sheegay in lala tacaalay in la bedbaadiyo Ninkaasi, laakiin uu Dhaawaca dabka ka soo gaadhay u geeriyooday.\nWarku wuxuu intaa ku daray, madaxda Maraykanka ayaa weli raadinaya inay ogaadaan sababta uu Ninku isku gubay.\nNinkan oo Warbaahinta Maraykanku Magaciisa ku sheegeen Arnav Gupta, ayaa ka hor intii aanu is gubin ka yimid Gobolka Maryland.\nMr. Arnav Gupta oo Ciidammada gurmadka deg-degga ah ee Aqalka Cad isku dayeen inay bakhtiyaan, ayaa muddo dhex wareegayey Cawska ku yaalla Xagga hore ee Madaxtooyada.\nWarbaahintu waxay sheegtay in jidhka Mr. Arnav Gupta uu dabku saameeyay 85%.\nWaxa kale oo ay Warbaahintu soo tebisay in Ninka is gubay, xilliga uu dabka isqabadsiinayey uu xidhnaa Shaadh ay uu ku qoran yahay Magaca Maraykanku (USA).\nDadkii la kulmay Ninka isgubay ayaa Warbaahinta CNBC la wadaagay dareenkooda “Qof kastaa wuxuu Argagaxay, waxay ahayd argagax..” ayay tidhi Gabadh dhallinyaro ah oo Magaceedu yahay Alina Berzin\nMaaha markii koowaad ee Qof sidan isku gubo, laakiin sannadkii 2017-kii Nin 45 jir ah ayaa isku hor gubay Huteelka Trump ee Pennsylvania.\nPrevious: Qaramada Midoobay Oo Soomaaliya U Magacowday Ergay Maraykan Ah\nNext: Puntland Oo Diidday Nabad Somaliland Ku Baaqday


Sawirka shaashadda / daabacaadda dharka → daabacaadda shaashadda mihnadda ee dharka\nDaabacaadda shaashadda waa mid ka mid ah hababka calaamadaha ugu caansan ee inta badan loo doorto funaanado xayeysiin ah, tosho ama aaladaha xayeysiinta qaarkood sida bacaha lub saftay. Nooca daabacaadda ah waxay sida ugu fiican ugu shaqaysaa dusha sare iyo fidsan iyo sidoo kale dhar khafiif ah, oo ka duwan daabacaadda kumbuyuutarkakaas oo lagula talinayo sawirada yar yar iyo agabyada waxyar ka dhumuc weyn kana culus.\nDaabacaadda shaashadda - waxay ku habboon tahay naqshadaha waaweyn ee dusha sare\nSawirada, astaanta ama qoraalka lagu sameeyay daabacaadda shaashadda oo tayo sare leh ayaa u adkeysanaya ma aha oo kaliya in la isticmaalo, laakiin sidoo kale in lagu dhaqo heerkulka sare. Waa hab kharash wax ku ool ah oo lagu saxo oo la xidhiidha tayadiisa. Daabacaadda shaashadda, shaashad ayaa loo isticmaalaa, halkaas oo uu rinjiga ku faafayo mesh oo dhan oo leh daab dhakhtar. Rinjiga dharbaaxo ku dhufta dharka ayaa si joogto ah isku xidha oo dhex gala.\nKooxdayadu waxay soo bandhigaan astaan kasta oo la xushay ama qoraal ay ku daabacaan shaashadda.\nMatrix daabacaadda shaashadda\nNoocyo ballaaran oo midabyo daabacan shaashad ah\nFaa'iidada ugu weyn ee daabacaadda shaashadda waa awoodda wax loo abuuro sawirada midab kasta. Markaad daabacanayso dharka, sawirada ku jira w midabbo kulul oo muujiya.\nFaa'iido dheeri ah ayaa ah ikhtiyaarka hooska. Rinjiga waa la isku qasi karaa. Barnaamijyada kombiyuutarka ee loogu talagalay nidaamka isku dhafka rinjiga ayaa si sax ah u xisaabiya naxwaha midabka loo baahan yahay si loo sameeyo midabka ugu saxsan ee loo adeegsan doono badeecada.\nDaabacaadda shaashadda ayaa u adkeysata dhaqidda, waxaa lagu dhaqi karaa mashiinnada dharka lagu dhaqo oo otomaatig ah oo leh ikhtiyaar wareega. Xaaladda ayaa ah daabacaadda saxda ah ee dhammaan geeddi-socodka wax soo saarka iyo midabyo tayo sare leh.\nT-Shirt oo leh shaashad shaashad daabacan\nQiimaha daabacaadda shaashadda waxay kuxirantahay wareegga wareegga\nQiimaha daabacaadda shaashadda waxay kuxirantahay dadaalka. Taasi waa sababta ugu wanaagsan ee loogu doorto amarro waaweyn. Diyaarinta shaxda waa kharash go'an, kana madax banaan dadaalka.\nSidoo kale, haddii aan dooneyno inaan sameyno gabal tijaabo ah oo ah funaanad ama shandad tusaale ah, waa inaan tixgelinno qiimaha diyaarinta shaxda. Qaabkan daabacaadda, midab kasta waxaa loo adeegsadaa si gooni ah, iyada oo loo marayo shaashad gaar ah.\nWaxay ku lug leedahay diyaarin shaxda u gaar ah midab kasta. Si kastaba ha noqotee, wax badan kuma xirna dadaal badan. Waxay si aad ah ugu shaqeysaa amarro waaweyn oo loogu talagalay dhacdooyinka isboortiga, abaalmarinta tartamada ama kooxo badan oo shaqaale ah.\nKala duwanaanta daabacaadda shaashadda\nDaabacaadda shaashadda waxaa ku leh caan ahaanshaheeda ballaaran, waxaa loo isticmaali karaa calaamadeynta cudbiga iyo qalabka caagga ah, iyo xitaa calaamadeynta qoryaha. Daabacaadda shaashadda ayaa badanaa loo doortaa dharka iyo xayeysiinta dharka. Daabacadaha ayaa u adkeysanaya dhaawaca farsamada, iftiinka qoraxda iyo qoyaanka.\nWaxaan kugu martiqaadeynaa inaad nalashaqeyso saxiixa wuxuu leeyahay khibrad sannado badan calaamadeynta xayeysiinta iyo dharka shaqada. Waxaan haynaa badeecooyin kala duwan oo xul ah, kooxdeenuna waxay ku farxi doontaa inay kaa caawiso doorashada iyo sida loo daabaco.\nCalaamadaha funaanadahaT-shaati oo daabacandaabacaadda funaanadahaku daabac dharkadaabacaadda dharkadhar astaan lehdharka leh daabacaadda shaashaddadhar sumadaysanPolos leh magacdaabacaadda shaashaddawareejinta heerkulkadhar daabacan


Muxuu yahay xalka Itoobiyaanka buuxiyay xaafadaha Bosaso? (dhegayso) – Radio Daljir\nMuxuu yahay xalka Itoobiyaanka buuxiyay xaafadaha Bosaso? (dhegayso)\nJuunyo 27, 2018 8:08 g 0\nMa haystaan hoy oo waxaa ay seexdaan waddooyinka kale duwan ee magaalada Bosaso xiliyada habeenkii, waxaana ay ku saxaroodaan waddooyinka iyo luuqyada ama waddooyinka ciriiriga ee xaafadaha,\nGaadiidka ayaa loo ogolayn xiliyada safarka ay kusoo jiraan ee kusoo jihaysanyihiin magaalada Bosoaso inay soo qaadaan, waxa ay badankood lug ay kusoo galaan magaaladada Bosaso iyagoo lug kasoo bilaabaya magaalada Garoowe deegaanada ka xiga xagga gobolka Sool oo Bosaso u jirta 500km.\nDhibaatooyinka ugu waawayn ee dadkan haysta ayaa ah iyadoo tiradoodu sii kordhayso marba marka ka dambeeya majiro qorshe loogu sameeyey goobo u gaar ah, iyadoo badi nadaafadda xaafadaha Bosaso ee xiga dhanka xeebta ay ka dhigeen mid dadkii deganaa nadaafad darada awgeed ay uga hayaameen guryahooda.\nMagaalada Bosaso ee xarunta gobolka Bari ayaa dadkan dhalashadoodu tahay dalka Itoobiya waxaa ay u tahay marinka ay uga sii gudbaan safarka khatarta badan ee badda, waxaana bartilmaameedkoodu yahay inay gaaraan dalka Sacuudi Carabiya.\nInka badan todobo kun oo qowmiyadaha Itoobiya ayaa la sheegay inay bilihii u dambeeyey soo gaareen magaalada Bosaso ee xarunta gobolka Bari, iyadoona waqtigan lagu jiro bad xiranka.\nMaamulka gobolka Bari ayaa kulan ka yeeshay maanta, waxaana looga hadlay qorshe loo sameeyo dadkan oo dib loogu celinayo dalkooda.\nHoos kadhagayso guddoomiyaha gobolka Bari Yuusuf Dhedo oo la hadlay wariyaha Daljir Xasan Haykal.


Xanuunka cagta - sababaha, ogaanshaha, daaweynta.\nXanuun ku dhaca cagaha iyo qaababka u dhow waxay noqon karaan kuwo aad u dhib badan - uguna yaraan, waxay u horseedi kartaa xanuunno magdhow meelo kale, sida jilbaha, miskaha iyo dhabarka Dhaawacyada lugta waxaa sababi kara arrimo kala duwan, laakiin kuwa ugu caansan waa murqaha, kala goysyada iyo xanuunka lugaha oo ay sabab u tahay xad-dhaaf, dhaawac, murugo, muruq-xanuun murqaha iyo hawl-qabad farsamo. Xanuunka ku dhaca cagaha ama cagaha waa buuq saamaynaya qayb badan oo dadka ka mid ah.\nNagala soo xiriir maanta boggayaga Facebook, goobta faallada ee maqaalkan ama iyada oo loo marayo «Weydii - Hel Jawaab!«Qeybta haddii aad qabtid su'aalo ama aad u baahan tahay talo ku saabsan sida ugu wanaagsan ee laguu hormarin karo.\nHoos u dhaadhac si aad u aragto laba fiidiyoow jimicsiga weyn oo leh laylisyo kaa caawin kara xanuunka cagtaaga.\nVIDEO: 6 Layli Oo Lagaga Soo Horjeedo Plantar Fascitt\nPlantar fascitis (xanuun ka soo baxa saxanka lugta ee lugta ka hooseeya) ayaa ah sababaha ugu badan ee xanuunka lugta. Xaaladda waxaa sababa ciriiriga iyo ciriiri yar oo ku dhex jira xubnaha galka lugta hoostiisa. Adeegsiga joogtada ah ee barnaamijkan jimicsiga wuxuu kaa caawin karaa inaad kordhiso wareegga dhiigga ee maxalliga ah, furfuri dareysyada xannuunnada xasaasiga ah iyo murqaha, iyo inaad si fiican u baqaan jilicsanaanta dhirta. Hoos guji si aad u aragto layliyada.\nVIDEO: 5 Layli Oo Ka Soo Horjeeda Xanuunka iyo Xanuunka Caloosha\nHalkan waxaad ka heli doontaa barnaamij jimicsi oo wanaagsan oo kaa caawin kara muruqyada xasaasiga ah ee xanuunka, jileeca iyo dareemayaasha cagahaaga. Barnaamijkani wuxuu ku siin karaa fallaadho xoog leh, waxay kaa yarayn kartaa saxanka lugta lugtooda oo waxay hagaajin kartaa wareegga dhiiggaaga. Waa in la sameeyaa laba illaa saddex jeer usbuucii ugu yaraan 12 toddobaad natiijooyinka fiicnaanta.\nPlantar fasciitis & ciribta ciribta: Qaar ka mid ah sababaha ugu caansan ee xanuunka daba dheeraada iyo xanuunka lugta\nPlantar fasciitis waxaa sababa dhaawac soo gaara unugyada muruqyada cagtiisa cagteeda. Cilad-baadhitaankani wuxuu had iyo jeer ka kooban yahay dhowr arrimood, laakiin xaqiiqadu waxay tahay in saxanka murqaha ee dhinaca hoose ee cagtiisa cagta iyo cidhifka hore ee lafta ciribta uu aad u culus yahay isla markaana ay unugyada aan shaqeynin ay dhacaan. Unuggan dhaawacan wuxuu leeyahay dareen xanuun badan (wuxuu soo saaraa calaamado xanuun badan), wuu shaqeynayaa marka loo eego nuugista shoogga iyo wareejinta miisaanka, unugyada dhaawacmayna sidoo kale waxay yareeyeen wareegga dhiigga iyo awoodda bogsiinta. Qaabka ugufiican ee dokumenti ahaan loo daweeyo xanuunada noocaas ah waa daaweynta mowjadaha cadaadiska - hab daaweyn ah oo ay fuliyaan daaweeyayaasha sida guud loo oggol yahay (lafopractor, fiisiyoteriga ama daaweeyaha gacanta) oo leh qibrad qibrad u leh qiimeynta iyo daaweynta baaritaanka muruqyada, muruqyada, kala goysyada iyo neerfaha.\nWaxaan u maleynaynaa inay tahay mid aad u tusaalayn ah inaan ku tusno muuqaal fiidiyoow ah oo dhameystiran meesha laga isticmaalo Shockwave Therapy (qaab casri ah oo si wanaagsan loo diiwaangeliyey oo daaweyn ah) oo ka dhan ah ogaanshaha cudurka 'fasciitis plantar'. Cadaadiska mowjadaha cadaadiska ayaa sidaas ku jajabinaya nudahaan waxyeellada leh (oo aan ahayn inuu halkaas joogo) wuxuuna bilaabaa nidaam dayactir ah oo si tartiib tartiib ah, dhowr daaweyn, ugu beddelaya muruq cusub iyo mid cusub.\nFiidiyow - Daaweynta cadaadiska cadaadiska ee ka dhanka ah Plantar fasciitis (dhagsii sawirka si aad u aragto fiidiyowga)\nsource: Kanaalka YouTube ee Found.net. Xusuusnow inaad iska qorto (bilaash) si aad u hesho fiidiyoowyo macluumaad iyo macluumaad badan leh. Waxaan sidoo kale soo dhaweyneynaa talo soo jeedinta ku saabsan waxa muuqaalkeenna dambe uu noqon doono.\nWarar dheeraad ah ka sii aqri: Maxay Tahay Inaad Ka Ogaato Daaweynta Mawjadaha Cadaadiska\nSidoo kale aqri: - Sida looga takhaluso cudurka loo yaqaan 'Plantar Fascitis'\nWaxaan si aad ah ugu talin karnaa qodobka kore - oo uu qoray lafopractor casri ah oo ku yaal rugta caafimaadka ee kaladuwan Råholt Chiropractor Center (Degmada Eidsvoll, Akershus).\nMaxaan sameyn karaa xitaa xanuunka cagta?\n1. Dhaqdhaqaaqa guud iyo nashaadaadka waa lagula taliyay, laakiin ku jir xadka xanuunka. Haddii culeyska saameyntu kugu noqdo mid aad kuugu badan inta lagu jiro muddooyinka ba'an, waxaan si adag kuugula talineynaa inaad sii waddo. Ka waran beddelida socodka dardarka iyo socodka duurka ee dhul aad u adag? Ma laga yaabaa inaad ku beddelato mashiinka mashiinka mashiinka lagu beddelo mootada loo yaqaan 'ellipse or ergometer' muddo gaaban?\nSaameeyay dhibta cillad ku timaadda ee dhirta iyo fasciito iyo ciribta ciribta? Kubadaha sidoo kale waxay si gaar ah ugu habboon yihiin daaweynta xaaladahaas!\nXaaladaha intooda ugu badan, dhaawac kasta oo ubucda ah waxaa baari kara khabiirka muruqyada (chiropractor, therapist the manual tabi wixii la mid ah), waxaana sii xaqiijinaya baaritaan ultrasound ama MRI halka loo baahdo.\n- Sidookale aqri: Intee in le'eg oo intee jeer ayaan qaboojiyaa canqowga\n- Sidookale aqri: Jab murug oo cagaha ku dhaca. Ogaanshaha cudurka, sababaha iyo daaweynta / cabbiraadaha.\nQaar ka mid ah sababaha caadiga ah / ogaanshaha xanuunka lugta waa:\nosteoarthritis (Xanuunku wuxuu ku xidhan yahay kala-goysyada ay saameeyeen)\nCudurka Bursitis / xabka xannuunka\nCuboid syndrome / subluxation (wuxuu caadi ahaan xanuun ku keenaa banaanka cagaha)\nSonkorowga cudurka macaanka\nFat suufka Caabuq (sida caadiga waxay xanuun ku keentaa suulka baruurta ciribta ka hooseysa)\nCudurka Freiberg (avascular necrosis / unugyada iyo unugyada lafaha metatarsal ee lugta hore)\nCilladaha Haglund (Waxay xanuunka ku sababi kartaa garka lugta hoose, ciribta dambe iyo ciribta dambe)\nSpurs ciribta (waxay ku keentaa xanuun gudaha lugta lugta dhexdeeda, badiyaa kaliya ciribta horteeda)\nCanaanka ciriiriga ah\nmetatarsalgia (Xanuun kubbadda cagta iyo lugta hore)\nMorton's neuroma (waxay ku keentaa xanuun koronto oo u dhexeeya suulasha dhexdooda, lugta hore)\nPlantar fascite (waxay xannuun ku keentaa caleen lugta, oo ay weheliso fascia plantar ka soo baxa ciribta)\nLugaha gogosha / pes planus (kuma eka xanuunka laakiin laakiin waxay noqon kartaa sabab keenta)\nSinus tarsi syndrome (waxay ku keentaa xanuun astaamo ah cagaha dushiisa inta u dhexeysa ciribta iyo sariirta)\nJab murug oo cagaha ku dhaca (jabka daalku wuxuu keenaa xanuun u dhow jabka, badiyaa inta badan metatarsus)\nCalaamadaha tunnel tunnel syndrome aka Tarsal tunnel syndrome (badanaa wuxuu sababa xanuun aad u daran gudaha cagta, cidhibta)\nturqo (badiyaa laga helaa isku-jirka metatarsus-kii ugu horreeyay, oo ku yaal suulka weyn)\nQuadratus plantae myalgia (cillad muruq ah oo sababa xanuun gudaha iyo ciribta horteeda)\nlaabotooyinka (Xanuunku wuxuu ku xidhan yahay kala-goysyada ay saameeyeen)\nWaxyaabaha aan caadiga ahayn ee sababa / ogaanshaha cagaha:\nSawirka raajada cagta - Sawirka Wikimedia\n- Raajada cagaha, xagalka dambe (oo laga arko dhinaca), sawirka waxaan ku aragnaa tibia (shin shin gudaha ah), fibula (shin shinka banaanka ah), talus (lafta doonta), kalcanous (cirib), cuneiforms, metatarsal iyo phalanges (suulasha).\nSawirka MRI ee cagta\nSawirka MRI ee cagta - Sawirka IMAIOS\n- Sawirka MRI ee cagaha (kor laga arkay), sawirka waxaan ku aragnaa metatarsus, cuneiform, medune cuneiform, lateral cuneiform, navicular lafta (lafaha doon), cuboidus, geedi socodka kalcaneus iyo astaamo kale oo dhowr ah oo anatomical ah.\nSawirka Sagittal MRI ee cagta\nSawirka MRI ee cagaha, jeexitaanka sagittal - Sawirka IMAIOS\n- Sawirka MRI ee cagaha, qaybta sagittal (oo laga arko dhinaca), sawirka waxaan ku arkeynaa dhowr isgoysyo muhiim ah, isgoysyada iyo muruqyada. Kuwa kale waxaa ka mid ah, extensor hallucis longus, talocalcaneonavicular joint, extensor hallucis brevis, cuneonavicular joint, tarsometatarsus joint, fibularis longus tendon, flexor digitorum tendon, tibialis anterior tendon, flexor hallucis longus tendon, wadajir anqawga, tendonada calcaneal iyo ciribta ciribta.\nKala soocida xanuunka cagta\nXanuunku wuxuu u qaybsami karaa saddexda qaybood ee daran, subacute iyo raaga.\nXanuun daran oo cagta ku dhaca\nMarka loo eego kala-soocidda waqtiga, xanuunka daran ee cagta macnaheedu wuxuu yahay in qofka uu haystay xanuunka wax ka yar saddex toddobaad.\nCuleys lugo xanuun ah\nXilliga loo yaqaan 'subacute muddada' waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay waqtiga udhaxeeya ba'an iyo wadada loo maro xaalad dabadheer. Marka la eego waqtiga, tan waxaa lagu qeexaa inta u dhaxaysa saddex usbuuc illaa iyo saddex bilood. Haddii aad xanuun badan dareentay muddo dheer, waxaan si adag kuugula talineynaa inaad kala tashato takhtar si loo baaro iyo daaweyn kasta.\nXanuun cagaha daba dheeraaday\nHadda xannuunadan waxay bilaabayaan inay raad wanaagsan yeeshaan, adigu? Xanuunka cagaha ee daba dheeraaday waxaa loo aaneeyey xanuunka cagaha oo sii jiray muddo ka badan saddex bilood. Waxaan aad uga walaacsanahay wax ka qabashada arrimaha goor hore, maadaama ay tani badanaa kuu horseeddo qaab si fudud oo fudud oo loogu laabto shaqadii caadiga ahayd, laakiin waa inaad sidoo kale ogaataa in xitaa haddii aad u ogolaato inuu wax yar sii fogeeyo, weli ma ahan soo daaho . Waxay u baahan tahay daaweyn ka badan tii ay heli lahayd haddii ay wax ka qaban lahayd dhibaatada in yar uun. Ku haynta xanuunka muddo dheer waxay sidoo kale sababi kartaa xanuunno magdhow ah qaybaha kale ee jirka waxayna kordhin kartaa dhacdooyinka xanuunka jilibka, xanuunka sinta iyo xanuunka dhabarka.\nCagaha. Sawirka: Wikimedia Commons\nDaaweynta wadajirka ah iyo daaweynta mowjadaha cadaadiska: Caafimaad ahaan wax ku ool ah oo ka dhan ah dhirta fasciitis iyo metatarsalgia\nDaraasad yar oo dhawaan la sameeyay (Brantingham et al. 2012) ayaa muujisay in khalkhal galinta dhirta plantar fascia iyo metatarsalgia ay siisay xasillooni xanuun. Adeegsiga tan iyada oo lala kaashanayo daaweynta mawjadaha cadaadiska waxay siin doontaa xitaa saameyn ka sii wanaagsan, oo ku saleysan cilmi baaris. Xaqiiqdii, Gerdesmeyer et al (2008) waxay muujiyeen in daaweynta mawjadaha cadaadiska ay siineyso horumar statistik ah oo muhiim ah marka ay timaaddo yareynta xanuunka, hagaajinta shaqada, iyo tayada nolosha kadib 3 daaweyn oo kaliya oo bukaannada qaba cudurka doogga dabadheer.\nDaraasad meta ah (Aqil et al, 2013) ayaa sidoo kale lagu soo gabagabeeyey in daaweynta mawjadaha cadaadiska ay ahayd qaab daaweyn caafimaad oo la xaqiijiyey oo wax ku ool ah oo loogu talagalay dhirta fascitis.\nMaxaan ka filan karaa takhtar caafimaad markaan u booqdo iyaga oo xanuun lugta ah ku jira?\nWaxaan kugula talineynaa inaad raadiso xirfadle shati siisay shati dowladeed markaad raadineyso daaweyn iyo daaweynta muruq, lugaha, laabatada iyo xanuunka dareemeyaasha. Kooxahan xirfadaha leh (dhakhtarku, dhakhaatiirta loo yaqaan 'chiropractor', jimicsiga jimicsiga iyo kalkaaliye caafimaad) waa magacyo la ilaaliyo oo ay ansixiyaan masuuliyiinta caafimaadka ee Noorway. Tani waxay ku siinaysaa bukaan ahaan badbaado iyo nabadgelyo aad yeelan doonto oo keliya haddii aad aado xirfadahaas. Sidii aan soo sheegnay, magacyadan waa la ilaaliyaa tanina waxay macnaheedu tahay inay sharci darro tahay in la waco dhakhtar ama loo yaqaan 'chiropractor' adiga oo aan oggolaansho lagaa siin aqoon-kororsigaas aqoonyahannada ah. Taa bedelkeeda, cinwaanada sida acupuncturist iyo naprapat ma aha cinwaanno la ilaaliyo - tanina waxay ka dhigan tahay in adiga bukaan ahaan aadan ogeyn waxaad u socoto.\nTakhtarka ruqsada u leh dadweynaha ayaa leh aqoon dheer oo wax ku ool ah oo lagu abaal mariyo masuuliyiinta caafimaadka dadweynaha oo leh ilaalinta magaca dadweynaha. Waxbarashadani waa mid dhammaystiran oo macnaheedu yahay in xirfadaha kor lagu soo xusay ay leeyihiin khibrad aad u wanaagsan xagga baarista iyo ogaanshaha, iyo sidoo kale daaweynta iyo tababbarka ugu dambeeya. Sidaas darteed, takhtarka caafimaad ayaa marka hore baari doona dhibaatadaada ka dibna wuxuu sameyn doonaa qorshe daaweyn iyadoo kuxiran ogaanshaha la bixiyay.\nJimicsiyada, tababarka iyo tixgelinta ergonomic\nKhabiir ku takhasusay murqaha iyo xanuunnada qalfoofku waxay, iyagoo ku saleynaya ogaanshahaaga, kuu sheegi karaan tixgelinta ergonomic ee ay tahay inaad qaadatid si looga hortago waxyeelo dheeraad ah, sidaas darteed hubinta waqtiga ugu dhaqsaha badan ee bogsashada. Kadib markii qaybta xanuunka ee xanuunku dhamaato, kiisaska badidooda waxaa sidoo kale lagugu meeleyn doonaa laylisyo guriga ah oo waliba kaa caawinaya yareynta fursada soo noqoshada. Marka ay jiraan xanuunno daba-dheer, waxaa lagama maarmaan ah in la maro dhaqdhaqaaqa dhaqdhaqaaqa ee aad sameyso nolol maalmeedkaaga, si aad u awood u leedahay inaad u xakameyso sababta xannuunkaaga u dhacayo marar badan.\n- Halkan waxaad ka heli doontaa dulmar guud iyo liistada layliyo aan daabacnay oo la xiriira ka-hortagga, ka-hortagga iyo yareynta xanuunka lugta, xanuunka cagaha, cagaha adag, cagaha osteoarthritis iyo baaritaannada kale ee la xiriira.\nGuudmarka - Jimicsi iyo jimicsi loogu talagalay xanuunka lugta iyo xanuunka cagta:\n4 Layliyo ka dhan ah Plantar Fasciit\n4 Layli ka dhan ah Plattfoot (Pes Planus)\n5 Layliyo ka dhan ah Hallux Valgus\n7 Talooyin iyo Daawooyin loogu talagalay Xanuunka Cagaha\nIs-ka-caawinta xanuunka lugta\nQaar ka mid ah alaabooyinka ka caawin kara xanuunka lugta, xanuunnada iyo dhibaatooyinka ayaa ah hallux valgus taageero, fidiyeyaasha suulka, sharaabaad riixo iyo isugeynta cagaha.\nXIDHIID LA XIRIIR / SELF-CAAWIMAAD: - Taageerada Hallux Valgus (ka akhriso wax dheeraad ah adigoo gujinaya halkan)\nLa dhibtooday hallux valgus (suul weyn oo qalloocan) iyo / ama koritaanka lafaha (bunion) suulka weyn? Markaa kuwan ayaa qayb ka noqon kara xalka dhibaatadaada.\nQof kasta oo qaba cagaha xanuun iyo dhibaatooyin ayaa ka faa'iidaysan kara taageerada isku-buuqa. Cufnaanta sharaabaadku waxay gacan ka geysan kartaa kordhinta wareegga dhiigga iyo bogsashada kuwa ay saameeyeen shaqada hoos u dhacday lugaha iyo cagaha.\nHalkan ka aqri faahfaahin dheeraad ah: - Cadaadiska cadaadiska\nMa waxaad la kulantay xanuun muddo dheer iyo xanuun daba-dheer?\nWaxaan kugula talineynaa qof kasta oo xanuun joogto ah ku haya nolol maalmeedka inuu ku biiro kooxda Facebook «Rheumatism iyo Xanuunka dabadheeraadka - Noorwey: Daraasaad iyo Warar«. Halkaan waxaad ka heli kartaa talo wanaagsan oo aad su'aalo ku weydiin kartaa dadka isku fikirka ah iyo kuwa khibradda u leh aagga. Waxaad kaloo samayn kartaa lasoco oo jecel boggayaga Facebook (Vondt.net) cusbooneysiinta maalinlaha ah, jimicsiyada iyo aqoonta cusub ee murqaha iyo dhibaatooyinka lafaha.\nMaqaalka laxiriira: - 4 jimicsi oo ka dhan ah fasciitis plantar\nSidoo kale akhri qodobadan:\n“Waan necbahay daqiiqad kasta oo tababar ah, laakiin waxaan ku iri,‘ Ha joojin. Hadda xanuunsado oo intaad nooshahay ku noolaada sidii horyaal. » - Muxammad Cali\nBrantingham, JW. Daaweynta khaaska ah ee xaaladaha xagjirnimada hoose: casriyeynta dib u eegista suugaanta. J Nidaamka Physiol Ther. 2012 Feb; 35 (2): 127-66. doi: 10.1016 / j.jmpt.2012.01.001.\nGerdesmeyer, L. Daaweynta shucaaca xad dhaafka ah ee shucaaca shucaaca leh waa mid amaan ah oo wax ku ool ah daaweynta daaweynta dabadheerayaasha soo noqnoqda ee loo yaqaan 'recarcitrant plantar fasciitis': natiijooyinka daraasad cadaymo badan oo la-kantaroobay oo lagu xakameynayo placebo-maaddada gacanta. Am J Sports Med. 2008 Noofam; 36 (11): 2100-9. doi: 10.1177 / 0363546508324176. Epub 2008 Oct 1.\nSu'aalaha badanaa la isweydiiyo ee ku saabsan xanuunka lugta:\nUu xanuun daran ku qabtay cagta. Maxaa sababi kara haddii si lama filaan ah sidan aad ugu hesho cag xanuun?\nXanuunka lugta ee deg deg ah waxaa badanaa keena culeys xad dhaaf ah ama shaqo xumo. Malaha waad ka talaabtay guushii shalay ama socotid adigoon ogayn wax gaar ah oo ku saabsan? Waxa kale oo laga yaabaa inay u sabab tahay xanuunka neerfaha ee ka yimaadda dareemeyaasha cilladaha (tani waxay aad ugu badan tahay haddii aad sidoo kale shucaac / lug hoose lugta ku leedahay). Muruqyada lugaha sidoo kale waxay u tixraaci karaan xanuunka lugta taasna waxay u dhici kartaa mid daran / kadis ah.\nS: Cagtayda waan dhaawacay. Maxaa sababi kara?\nJawaab: Macluumaad dheeraad ah la'aanteed, suurtagal ma aha in la helo cilad gaar ah, laakiin waxay kuxirantahay taariikhda hore (ma waxay ahayd jahwareer? Mudo dheer ayey jirtay?) Waxaa jiri kara dhowr sababood oo xanuun lugta ah. Xanuunka lugta waxaa sababi kara tendonitis-ka xididada maskaxda ee xaga sare ee cagaha - ka dib si gaar ah gaar ahaan qeybta loo yaqaan 'extensor digitorum' ama 'extensor hallucis longus'. Sababaha kale waxay noqon karaan jab stress, suulka dubbe / hallux valgus, cuncunka neerfaha, xanuunka loo soo gudbiyo neerfaha dhabarka, tinea pedis (fungus foot), ganglion cyst ama tendonitis ee tibalis hore.\n||| Su'aalaha la xiriira oo leh isla jawaab: "Maxaad xanuunka ugu haysaa lugta lugta?"\nS: Xanuun cagaha hoostooda, gaar ahaan culeys badan ka dib. Sababta / cudurka?\nJawaab: Waxaa jiri kara sababo dhowr ah oo xanuun cagaha hoostooda, laakiin haddii ay tahay culeys saa'id ah markaa caadi ahaan dhibaato ayaa ka jirta fascia-gaaga (akhri: daaweynta plantar fasciitis), unugyo jilicsan oo ka hooseeya cagta. Daaweynta cadaadiska cadaadiska oo ay weheliso abaabul wadajir ah ayaa ah mid ka mid ah hababka daaweynta ee ugu badan ee dhibaatadan. Sababaha kale ee xanuunka lugta waxaa ka mid ah cillad wada jirka biomechanical, jajabka culeyska fekerka, tendonitis ee tibialis dambe, burburay qaanso (flatfoot), cilladda tunnel tunnel, xanaaqa dareemayaasha, xanuunka loo soo gudbiyo neerfaha dhabarka, lugta jeexitaanka, metatarsalgia, ciriiriga cagta. ku saabsan: suulasha suulasha) ama kabo jilicsan.\n||| Su'aalaha la xiriira oo leh jawaab isku mid ah: "Maxaan xanuun ugu hayaa ciribta cagta?", "Maxaad cagaha u xanuunaysaa?", "Maxaan cuncun ugu yeeshay unugyada cagaha hoostiisa?", " Waa maxay sababta aan qabo xanuunka cagta?\nS: Xanuun badan ayaa ku leh banaanka cagta. Sababo macquul ah?\nJawaab: Sababta ugu caansan ee xanuun ku dhaca bannaanka cagtu waa dahaadhka ama guntinta guntimaha canqowga, sida qaasatan ah laf-dhabarka tibiofibular lugaha (ATFL), oo waxyeellooba haddii lugtu xad dhaaf noqoto. inversion (marka ay cagtu soo baxdo si ay cagtu uga baxdo gudaha). Sababaha kale waa xanaaqa dareemayaasha, xanuunka tixraaca dareemayaasha laf-dhabarka, cudurada maskaxda ku dhaca, xanuunka loo yaqaan 'peroneal tendonitis', jabka fekerka, finanka / hallux valgus, galleyda / qalliinka arthritis.\n||| Su'aalaha la xiriira oo leh jawaab isku mid ah: "Maxaan xanuun ugu hayaa lugta dibadeeda?", "Xanuun xagga lugta ka baxsan. Sababta? "\nBararka cagaha hoostooda hoosteeda hortiisa ciribta hortiisa. Maxay noqon kartaa ogaanshaha cudurka?\nBadiyaa waxaad ku aragtaa barar hoosta cagta ciribta hortiisa ciribta plantar fasciitis iyo / ama Spurs ciribta. Bararka ayaa inta badan lagu arkaa inuu ka sii darayo heerka ba'an ee lagu ogaanayo cillad xagga lugta ah oo laga yaabo inuu jiro jilicsanaan muuqata oo aagga ay dhibaatadu ka dhacday.\nSu'aalaha la xiriira isla jawaabta: 'Bararka cagaha hoostiisa - maxaa noqon kara sababta aan u bararay?'\nS: Muddo intee le'eg ayay qaadataa in laga fiicnaado cudurka metatarsalgia?\nJawaab: Wax walba waxay kuxiranyihiin sababta iyo xaddiga cillad la'aanta ee ku siisa xanuunadan. Khabiir ku takhasusay muruqyada ayaa qiimeyn doona shaqadaada wuxuuna kuu gudbin doonaa baaritaanka sawirka la xiriira haddii loo baahdo. Waxay qaadan kartaa meel kasta oo ka mid ah dhowr maalmood illaa dhowr bilood - tan dambe waxaa sidoo kale loo yaqaannaa xanuun joogto ah (in ka badan 3 bilood), ka dibna waxaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto tallaabooyin kale sida qiimeynta booska cagaha / cagaha ama wixii la mid ah.\nMaxay cagaha ugu shaqeeyaan cagaha iyo hoosta cagta?\nMid ka mid ah sababaha ugu badan ee xanuunka iyo xanuunka ku dhaca cagaha hoostiisa, iyo gaar ahaan ciribta hore ciribta waa baaritaanka lagu yaqaanno. plantar fasciitis. Suurtagalnimada kale waa carada jilicsan iyo muruqyada.\nS: Dulmar guud oo ku saabsan dareemaha dhirta ee cagta?\nJawaab: Halkan waxaad ku haysaa sawir muujinaya neerfaha dhirta ee lugta. Cagta dhexdeeda waxaan ka helaynaa neerfaha dhirta dhexe, wadada loo baxo banaanka cagaha waxaan ka helaynaa neerfaha dhirta dambe - inta u dhexeysa suulasha waxaan ka helaynaa neerfaha dhijitaalka ah ee caadiga ah, kuwani waa kuwa ay saameyn karto waxa aan ugu yeerno Morton's Nevrom Syndrome - oo ah nooc ka mid ah noodhka neerfaha xanaaqa. Morton's neuroma syndrome badanaa wuxuu dhacaa inta u dhexeysa labada suxul iyo suulasha saddexaad, ama suulasha saddexaad iyo afraad.\nDulmarka jirka ee dareemayaasha dhirta ee lugta - Photo Wikimedia\nS: Xanuun ku dhaca dheefshiidka dheecaanka dhegaha inta lagu jiro orodka?\nJawaab: Caadiyan, dheecaanka dheefshiidka dheecaanka dheecaanka dheecaanka dheefshiidka ayaa dhici kara inta lagu jiro orodka, taas oo ay ugu wacan karto culeys xad dhaaf ah ama kabo xumo. Waxay leedahay laba hawlood: Kala-goynta canqowga (suulka kor u qaad) iyo fidinta (dhabarka gadaal) ee suulasha.\n- Su'aalaha la xiriira ee isla jawaabta ah: 'Miyaa xanuun laga heli karaa ekstendus digitoriu longus?'\nExtensor Digitorum Longus Muskelen - Sawirka Wikimedia\nS: Xanuun ma ku yeelan kartaa dhererka halluccus Longus marka aad ordaysid?\nJawaab: Sida iska cad, xanuunku wuxuu ku sababi karaa dheelitirka hallucis longus inta lagu jiro orodka, taas oo ay sababi karto, waxyaabo kale, fashil (laga yaabee inaad overpronate tahay?) Ama si xad dhaaf ah (waxaad saacado badan socodsiineysay?). Tilmaamaha waxaa ka mid ah fidinta suulka weyn, iyo sidoo kale gacan ka geysashada jilibka canqowga. Sidoo kale waa, illaa xad, muruq dillaac / daciifnimo daciif ah. Waa tan sawir ku siinaya muuqaalka jirka:\nMurqaha Extensor Hallucis Longus - Sawirka Wikimedia\nSu'aal: Dulmarka muruqyada lugta bannaanka hore ee lugta oo sawir leh?\nJawaab: Dhanka cagta ciribta / canqowga waxaan ka helnaa sedex nus oo muhiim ah oo ka shaqeynaya xasilinta canqowga. Waxaa loo yaqaan laf-dhabarka (dhabarka) talofibular ligament, ligamentada calcaneofibular og ka dambeeya (ka dambe) talofibular ligament. Xiisadda murqaha (oo aan dillaacin), dillaac qayb ahaan ah ama dillaac dhammaystiran oo kuwan ka mid ah ayaa dhici kara haddii ay dhacdo dhaawac soo noqnoqda, waxa aan noorwiijiga wanaagsan ugu yeerno 'ruxidda canqowga'.\nXiidmaha lugta bannaanka - Sawir: Caafimaad ahaan\nLene Hansen wuxuu leeyahay,\nHi, 3 sano ka hor waxaan ka jabay canqowga midig, waxaan ku jiray fasax waxaana ku socday 3-4 usbuuc ka hor intaanan helin MRI taasoo muujisay jabka Udislocert ee colum tali. Waxa uu la halgamayay in ka badan hal sano oo xanuun, markii ay nafis uun ahayd daawadii, waxay ku jirtay kabo 3 bilood ah, oo uu bilaabay inuu ka xanuunsado cag ka soo horjeeda (galbeedka), wuxuu la socday xanuun joogto ah oo labada cagood ah 2dii sano ee la soo dhaafay. , oo ahaa oo qaatay MRI ee lugta bidix, midda aanan jebin Janaayo sanadkan, taas oo muujisay: Isbeddelka Cystic ee qaybta u dhow ee MT3, muuqaalka sida ganglion intrasosseous. Waxa aad arkaysaa dareere waxoogaa kordhay oo ku jira qaybaha jilicsan ee u dhexeeya caput MT1, MT2, MT3, MT4 iyo MT5 kaas oo ku jira bursitis interphalangeal, waxay ahayd wakhti dheer oo sugitaan ah labadaba MRI iyo la tasho dhakhtarka lafaha.\nWaxa uu la socday dhakhtarka lafaha ee bishii Maajo kaas oo qaatay jawaabaha MRI tixgaliyay oo baadhay cagahayga, taas oo muujisay in aan qabo cavus weyn oo leh calcaneus varius, labada cagood ee qalloocan ayaa ah kuwo aad u jilicsan, sababtoo ah xanuunka ku fadhiya gudaha cagta. cirifka iyo dhabarka cagta, wuxuu u maleeyay in ay sidoo kale u dhiganto koorsada fog ee tibialis dhabarka dambe. Waxa la soo gudbiyay si loo helo insoles-ka, kabahaas ayaa ahaa kuwo aad u adag oo aan awoodin in la isticmaalo, hadda waxaa la sameeyay oo la sameeyay daabacaad cusub iyo dhejisyo loogu talagalay sariiro cusub oo jilicsan, dhakhtarka lafaha ayaa ka hadlay qaliin u muuqday mid weyn oo dhib badan sidii hore. micitaan . Waxaan leeyahay shaqo nolol maalmeedku ka kooban tahay socod iyo istaag badan, xanuunkuna wuxuu cunaa maskaxda iyo nolosha bulshada shaqada ka dib, xanuunku wuxuu bilaabay inuu kor u kaco anqawga iyo lugta. Ma jiraan jimicsi ama tallaabooyin kale oo la fulin karo si loo helo nolol maalmeed ka wanaagsan? Waad ku mahadsan tahay Lene\nRuntii tani waa kiis adag oo aad halkan ku keento. Jajabka aan la daboolin wuxuu la mid yahay jabka timaha - waqtiyadii ugu dambeeyay waxaa la ogaaday in waqtiga curyaaminta ay tahay inay ahaato mid gaaban, maadaama ay bixiso bogsiin ka fiican oo degdeg ah oo si tartiib tartiib ah u kordheysa maaddaama lugta ay u adkeysan karto tan. Nasinta muddada dheer ayaa nasiib darro ah waxay keentaa murqaha murqaha muruqyada muhiimka ah iyo sidaas awgeed fursad sare oo ah cudurrada muddada dheer.\nKooxda ganglion ee u dhaxaysa MT3 iyo MT4 waxay si cad cadaadis u saari kartaa dareemaha interdigital waxayna saldhig u tahay calaamadaha la mid ah Morton's Neuroma. Marka la isku daro xanuunada kala duwan iyo ogaanshaha cudurka ee aad qabto, waxaad fahmaysaa sababta ay tani u noqotay dhibaato waqti dheer oo adag.\nNasiib darro, ma arki karno in hagaajinta keliya ay kugu filnaan doonto inaad ka baxdo wareegga xun ee aad ku dhegtay.\nMa jirto "dhakhso u hagaajin" dhibaatadaada horumarsan, laakiin joogto ah oo ka kooban jimicsiga cagaha (tusaale, kor u qaadida suulasha iyo wixii la mid ah), is-dullida rullalusha cagta ama wax la mid ah - iyo sidoo kale daaweynta dibadda ee qaabka tusaale ahaan. daawaynta mawjadda cadaadiska (calamadaha nasinta) ama daryeelka cagaha ayaa sidoo kale laga yaabaa inay ku habboon tahay.\nSababtoo ah sida aad ogtahay, nasiib daro maahan in uu jiro dammaanad qaliinka ah. Waa halkii kiiskii in habsocodku uu horumarsan yahay, way weyn tahay fursadda saamaynta ka dib iyo saameyn la'aanta.\nLayliga aan soo sheegnay waa caajis, si daacad ah, waxayna qaadan doontaa waqti dheer ka hor inta aanad ogaanin saamaynta, laakiin haddii aad si joogto ah u hesho oo aad si ula kac ah u shaqeyso, waxaan hubnaa inaad saameyn ku yeelan karto tababarkaas.\nFiiri tusaalooyinka jimicsiga cagta halkan.\nVictoria wuxuu leeyahay,\nHi, waxaan ahay 12 jir oo cagtaydu waxay ku dhacday miiska jikada. Ma kala bixin karo suulashayda mana istaagi karo mana socon karo - aad bayna ii xanuunaysaa. Ilaa intee ayay socon kartaa?\nHalkan waxaan kugula talineynaa inaad la xiriirto GP-gaaga si uu u baaro - tani waxay ku saleysan tahay xaqiiqda ah inaadan istaagi karin ama socon karin. Sawir ayaa laga yaabaa inay lagama maarmaan noqoto si meesha looga saaro dhaawacyada lafaha ama wixii la mid ah\nWaxa uu xanuun ka dareemayay lugta midig in ka badan 1 sano, waxa uu ku jiray raajo, waxaana laga helay ciribta ciribta, laakiin waxa uu noqday mid aad uga sii darnaa xanuunka dhabarka cagta oo barar iyo ka soo bax ah oo ku soo kordhay iyo kaas oo aad u xanuunsada. Waxa uu xanuun ka dareemayaa anqawga mararka qaarna waxa uu dareemaa qallafsanaan iyo xanuun in uu dhaqaaqo. Xanuunku wuxuu soo ifbaxayaa ilaa sinta - gal raajo mar kale si aad u aragto waxa uu noqon karo.\nTrond wuxuu leeyahay,\nLeh lugo nasasho la'aan. Markaa waxaad haysataa maqaal ku saabsan nooc ka mid ah "taageerada cadaadiska" ee lugta ku wareegsan oo ay tahay inay ku riixdo murqaha?\nMa ii sheegi kartaa qofka aan la xiriiro marka aan la dhibtoonayo suulka cagahayga? Mar-mar kala goysyada oo xanuuna iyo mararka qaarkood qandho. Xanuun baa ka qabay shabagga oo tani xoogaa way yara yaraatay. Ma lafo-raac, homeopath, acupuncturist, physiotherapist, lafopractor ama daaweeyaha gacanta waa inaad u tagtaa? Waxaan aaday raajo si aan u eego. Mararka qaarkood ma dheeli karo xanuunka dartiis, marar kalena si fiican ayey u socotaa. Waxaan ku noolahay dibadda "waddanka". Miyay ahayd in aan MRI sameeyo?\nDaaweynta fasciitis plantar: Plantar fasciitis taageeridda ciribta. Vondt.net | Waanu kaa khafiifinaynaa xanuunkaaga. wuxuu leeyahay,\nCag xanuun […]\nSidee looga takhalusaa urta xun ee kabaha, boorsada jimicsiga iyo boorsada dhabarka? Vondt.net | Waanu kaa khafiifinaynaa xanuunkaaga. wuxuu leeyahay,\nLugaha xanuunka - daawaynta bunion, suulka dubbe iyo hallux valgus. Vondt.net | Waanu kaa khafiifinaynaa xanuunkaaga. wuxuu leeyahay,\nDaaweynta ciribta ciribta iyo xanuunka ciribta - oo leh taageerada cidhibta ergonomic. Vondt.net | Waanu kaa khafiifinaynaa xanuunkaaga. wuxuu leeyahay,\nIs-daawaynta iyo nasinta xanuunka cagta iyadoo lagu duugayo sariirta ciddiyaheeda. Vondt.net | Waanu kaa khafiifinaynaa xanuunkaaga. wuxuu leeyahay,\nIntee in le'eg iyo inta jeer ee aan qaboojinayo murgacashada canqowga? Vondt.net | Waanu kaa khafiifinaynaa xanuunkaaga. wuxuu leeyahay,