Xabier Erro 1984ko argazkian eta Makalura egindako igoera berak marrazturik (Argia artxiboa)\nARGIAk 100 urte bete dituela eta, gure hemerotekatik berreskuratutako harribitxiak kontatzen aritu gara Euskadi Irratian Eguberritako asteotan. Atzera eta aurrera aritu gara bidaia kronologikoan eta azkeneko saioan mendiari heldu diogu. Izan ere, 2018ak albiste tristea utzi zuen mendizaleontzat: Xabier Erroren (Lesaka, 1946) heriotza.\n35 urte egingo dugu atzera eta 1984. urtean jarriko gara hain zuzen. Urte hartan euskal espedizio bat Nepal eta Tibet arteko Makalu (8.480 m.) mendiaren gailurrera igo zen, eta tartean zen Erro bera nolaz ez, mendizale peto-petoa, ahal zuen bakoitzean –oporraldietan– Akonkaguara edo Kilimanjarora ihes egiten zuen horietakoa.\nXabier Errok harreman estua izan zuen ARGIArekin eta haren bidez jakin genuen euskal mendizaletasunak emandako urratsen berri, bai 1980an Everesteko gailurrera igo zirenean, baita beste espedizio ezezagunago batzuen kasuan ere, tartean daukagu Makalura 1984an egindako bidaia hori.\n2015ean Xabier Errok ARGIArekin izandako azkeneko elkarrizketan (arg: Gorka Azkarate)\nGurean hainbat artikulu argitaratu ziren eta haietan oso nabarmena da orduko alpinismoaren eta gaur egungoaren artean dagoen aldea.\nHasteko dirua nola lortzen zen. Egungo bidaia telebisiboek patrozinatzaileak lortzeko izaten dituzten aukera anitzetatik oso urrun, Makaluko espedizioa Eusko Jaurlaritzak lagundu zuen milioi bat pezetarekin, baina gainerako guztia tokiko erakundeei esker eta batez ere mendi elkarteetan eskean ibilita lortu zen.\nDenera hiru milioi pezetako aurrekontua zuen bidaiak, eta horren barruan pelikula bat egiteko kostua zegoen. Zinemagile ere bazelako lesakarra. Kamera erraldoiak izotzetik babesteko sekretuak ederki ezagutzen zituen.\nBidaia preparatzea bera ere ez zen ahuntzaren gauerdiko eztula. Espedizio hau 1984ko udaberrian abiatu zen, baina baimena ia urte bete lehenago lortu zuten oso gestio neketsuen ondoren. Internetik gabeko garaietan, informazioa eskas eta trabak ugari ziren.\nARGIAko artikuluen artean, badago kronika bat, Xabier Errok Makalutik bertatik bidalia. Pentsa, hilabete geroago argitaratu zen, izaten zituzten zailtasunen erakusgarri. Kronika horretan egunez egun emandako urratsak kontatzen ditu Errok, eta ikusten da, logistika aldetik zer nolako lana egin behar izaten zuten, nahiz eta hura espedizio “arin” bat zen, Everestekoa ez bezala:\n“Martxoak 26. Kargaren arazoa konpondu ondoren. Katmandutik atera ginen, eta Hille-raino 17 ordu egin genituen autobusez. Hille deritzon herri honetan 32 garraiatzaile kontratatu genituen eta hemendik [oraindik 1.400 metrotan zeuden] Arun erriberaraino jaitsi ginen. Arun ibaiaren barna gorantz hiru egun. Sekulako beroa eta moskitoak ugari”.\nBaina bidaia hasi besterik ez zen egin: Martxoaren 29an Tumlingteko aireportu txikira iritsi ziren, gero beste herri batean sherpak kontratatu zituzten, hainbat eguneko beste ibilaldia egin zuten, ekaitzak eta hotza, eta azkenean apirilaren 8an –bi aste eta gero–, iritsi ziren beheko kanpamendura.\nEspedizioa Xabier Errok, Martin Zabaletak, Kike de Pablosek eta Mary Abregok osatu zuten. Zabaletak erdibidean utzi behar izan zuen Amerikara itzultzeko, “nonbait aurretik hartutako konpromisoak behartu dute horretara”. Mendira profesionalizazioa oraindik ez iritsi izanaren ondorioak.\nMakaluren behe kanpamendura bidean Errok ateratarako argazkietako bat (Argia artxiboa)\nDe Pablosek eta Abregok –hain justu azkeneko hori ere lehengo urtean hil zen– ukitu zuten gailurra maiatzaren 16an arratsaldeko lauretan, alpino estiloan. Azaña handia izan zen: tarteko kanpamendurik jarri gabe, motxila hartu eta goraino, oxigeno gabe, sherpa apur batzuekin…. Nazioarteko mendizaleen artean ere aitortu zieten egindakoa.\nBaina Euskal Herrira etorritakoan Xabier Erro kexu zen, hemengo medioek ez ziotelako behar bezalako garrantzia eman egindakoari –seguruenik Everest igotzearen erakarpenik ez zuelako– edo Espainiako Estatu mailako hedabideek zuzenean “boikoteatu” egin zutelako. Dirudienez euskal telebista publikoak berak ere ez zuen gailurra egin zutenaren berri eman.\nARGIAn, motxilan gordetako apunteak argitaratu zituen gure mendizaleak, Ezagutu nahi ez den espedizioa izenburupean, eta bere hitzekin amaituko ditugu lerrook:\n“Ba… bai, bai, bai, ikurriña Makaluko gailurrean egona da eta orain baino lehenago Dhaulagiri, Everest eta Nanga Parbat-en, eta nahiz eta gure kirol hau informabideei ez gehiegi axola (dirurik ez baitu mugitzen) asko gara asteburuetan eta oporretan motxilak hartu eta mendirantz abiatzen garenak egun batzuk bizitzera”.


Azurmendi, Jasangarritasunaren saria 'Madrid Fusión'-en - Azurmendi\nAzurmendi, Jasangarritasunaren saria ‘Madrid Fusión’-en\nAsteartea, 2021eko ekainaren 1a. Madrid Fusion-ek, IFEMAn bere 19. edizioa egiten ari den gastronomiaren nazioarteko hitzorduak, Aquanariarekin batera, Azurmendiri eman dio bere Jasangarritasunaren saria. Sari hau ematen den lehen aldia da, eta Nazio Batuen 2030eko Agendaren garapen iraunkorreko helburuak betetzeko konpromiso handiena duen gastronomiarekin lotutako proiektua ezagutaraztea du helburu. Gastronomia eta elikagaien sektoreko adituek osatu dute epaimahaia.\nEneko Atxarentzat, euskal kulturaren lurraldea eta herentzia, natur ingurunea, pertsonak eta gizartea, eta garapen jasangarriaren zutabeak, bere proiektuen oinarriak dira. Eraikina diseinatu, eragiketak eta proposamenak egin zituen printzipio horien arabera, eta horrek nazioarteko erreferentzia bihurtu du Azurmendi gastronomikoa.\nAzurmendiren iraunkortasunagatiko sari hau aurretik lortutakoei gehitzen zaie, hala nola Michelin Gidak emandako Izar Berdea, Munduko Jatetxe jasangarriena bi aldiz The World’s 50 Best-en eskutik, edo Sol Jasangarria Repsol Gidaren eskutik.


Tasio Arrizabalaga: “Estatuaren biktimak deserosoak dira hainbat ebidentzia aurkezterakoan” - hamaika telebista\nTasio Arrizabalaga: “Estatuaren biktimak deserosoak dira hainbat ebidentzia aurkezterakoan”\nTasio Arrizabalaga Egiari Zor fundazioko kidea elkarrizketatu dugu Hamaika Telebistan. Txabi Etxebarrieta gogoratzeko asteburuko bi ekimenen inguruan sortutako polemikaz hitz egiten hasi dugu elkarrizketa, eta nabarmendu du horrelako alibsteek "errealitatearen aurrean" jartzen dituztela: "Biolentzia batzuei kontsiderazio batzuk ematen zaizkie, eta beste batzuei beste batzuk". Zentzu horretan, nabarmendu du Espainiako Auzitegi Nazionalak ebatzi zuela ez zegoela ekitaldiak egiteko arazorik; hala ere, adierazi du Bilboko Udaren aldetik "babes" falta eta eta "desprezioa" sentitu dituztela.\nPolemika honen zergatiez galdetuta, Arrizabalagak azpimarratu du "errelatoaren batailan murgilduta" dagoela Euskal Herria, eta estatuaren biktimak biktima "inkomodoak" direla zenbaitentzat: "Zenbait ebidentzia mahai gainean jartzeko garaian, askok entzungor egiten digute", zehaztu du. Era berean, azpimarratu du horrelako ekimenak egitea oso garrantzitsua dela "gertatu dena ahaztu ez dadin, eta berriro gerta ez dadin".\nGasteizen inauguratu berri duten Biktimen Memoriala izan du hizpide, eta nabarmendu du "ikuspegi diskriminatzailetik harago, herri honetan gertatu diren giza eskubide urraketa guztiak perspektiba inklusibotik lantzea ezinbestekoa dela". Zentzu horretan, nabarmendu du egia dela gainontzeko eskubideak bermatuko dituen eskubidea: "Gizarte heldu bat izango bagina, gai izango ginateke memoria osorako tresnak garatzeko. Zenbait biktima modu ofizialean aitortu gabe baldin badaude, nola oroituko ditugu?", galdetu du.\nInstituzioei "ausardia" eskatu die aurrerapausoak emateko, "autokritikoak" izateko, eta "gatazkaren testuinguruan jokatutako papera, eta izandako ardurak nor bere gain hartzeko". Aitortza ofizializatzeko tresnak martxan jar ditzatela eskatu dute, "eskubide urraketen arteko kategorizazioa" bultzatzen jarraituko ez dutenak: "Hori izango da bakearen eraikuntzak pausoak emateko bermea", nabarmendu du.\nBide horretan, Sekretu Ofizialen Legea bezalako "motxilak" desagertzea ezinbestekoa dela nabarmendu du, eta egiarako eta aitortzarako eskubidea azpimarratu ditu: "Giza eskubide berdinek aitortza berdina izan behar dute; printzipio horretan pausoak eman behar ditugu".\nB-Egiaz plataformaren aurkezpena izan du hizpide, eta nabarmendu du horrelako ekimenak ongi etorriak direla, herri honetan gertatu dena argitzeko bidean lan egiten duelako: "GALen biktimek egiarako, justiziarako eta erreparaziorako bermean behar dituzte, eta hau ez da GALen biktimen kontua bakarirk, indarkeria guztian jasan ditugunona baizik".\nIzaskun Ellakuriaga: 'Durangoko Azokan gauza berriak deskubritzen dira, talentu handia dago'


Alde hemendik, Troika eta kuadrilla! | Enbata\nAccueil / Articles / Opinion / Chroniques / Alde hemendik, Troika eta kuadrilla!\n« 2014 sous le signe de l’autodétermination\nAlternatiba s’étend et se renforce »\nPar Mikel Noval | Publié : 24/02/2014\nEn charge du bureau d'étude de la Politique sociale et environnementale du Syndicat ELA\nHamahiru urte luze igaro dira dagoeneko 2000ko irailean Pragan mobilizazio handi batzuk izan zirenetik; orduan salatu zena, Nazioarteko Diru Funtsak (NDF) eta Munduko Bankuak (MB) sistemaz agindu izan dituzten doikuntza politikak beti berak; bost axola die gaixoa zein den eta zer-nolako gaitzak hartuta dagoen.\nUrteotan erakunde antidemokratikoek —aipatutako NDFk, MBk, G8ak nahiz Munduko Merkataritza Erakundeak (MME)— gero eta leku ezkutuagoak bilatu behar izan dituzte, gero eta polizia gehiagoren babesaz, biltzen jarraitzeko modua izate aldera. Horrek ez du eragotzi erakundeok gero eta fama beltzagoa hartzea, haien politikak zorrotz aplikatu dituzten gobernuei gertatu zaien bezalaxe. Fama txarra nabarmena da, baina ez bakarrik Latinoamerikan, kontinente honetan gobernuek eta gobernuarteko erakunde horiek erabakitako doikuntza politikek milioika lagunen bizimodua hondatu zuten heinean: han, pobrezia eta gizarteko desberdintasuna izugarri hedatu zen, eta gutxiengo boteretsu bat areago aberastu zen. Gauza bera gertatu da Europar Batasunean ere, edonork aitortzen baititu hemen doikuntza politiken kalteak: langabezia eta txirotasuna gehitzea eta atzeraldia larriagotzea (kanpoan geratzen dira galderarik gabeko prentsaurrekoak ematen dituztenak, edota galdetutakoari erantzuten ez diotenak; horrelakoak asko dira).\nBaina badakigu, «Spain is different». Eta, antza, baten batek nahi du Euskal Herria ere hala izatea. Europan nazioarteko erakunde horiek daramaten gurutzebide soziala hasi zenetik hamahiru urte igaro direnean, Espainiako Gobernuak haize txar baten eraginpean erabaki du Bilbon martxoaren 3an Mundu Mailako Goi-Bilera Ekonomiko bat antolatzea («Davos-2» aipatu izan da prentsan), izen biribil batekin: Espainia 2014 Foro Globala: estabilitatetik hazkundera. Normaltasun sinboloa omen da. Goi-bileran parte hartzekoak omen dira NDFko zuzendari nagusia (Christine Lagarde, Sarkozyren ministro zelarik ustelkeria kasuetan nahastuta egon zena; haren soldatak ez du errenta-zergarik ordaintzen), ELGEko idazkari nagusia (Angel Gurria), Europar Batzordea (agian Barroso presidentea etorriko da; nolanahi ere, konfirmatuta daude Joaquín Almunia, Michel Barnier eta Karel de Gutch, EB-AEB merkataritza akordioa negoziatzen ari dena), Eurotaldeko presidentea (horrek kredituak emateko baldintza gisa ezartzen du murrizketa gehiago egitea), Europako Inbertsio Bankuko presidentea (errauste planta eta autobideekin egiten diren negozioetarako ezinbesteko pieza), Espainiako Errege-Etxea (Erregea edo Felipe Printzea), Espainiako Gobernuburua (Mariano Rajoy), eta Lehendakaria (Iñigo Urkullu).\nBeraz, martxoaren 3an Bilbon Troika eta bere kuadrilla elkartuko dira. Txirotze politiken, langabeziaren, ustelkeriaren eta benetako demokraziarik ez izatearen arduradunak. Grezian edo Portugalen kalean lasai ibili ezin den jende hori, alegia. Madrilera joanda bankuak aztertzera omen doazenak, hori egia ez bada ere. Bilbon bilduko direnek erabaki dute bankuak guztion artean salbatuko ditugula; horiei dagoeneko diru publikotik hamarna milaka milioi euro eman diete (eta are gehiago ematekotan dira), jakinik ez dela berreskuratuko. Noski, horien artean izango dira espainiar estatuko enpresa handietako buruak (Telefónica, BBVA, Inditex, Iberdrola eta abar), gobernuen politikei esker dirutza irabazten dutenak: horiei zor diegu herritarren %99ren bizimodua gero eta okerragoa izatea. Eta, gainera, txalotzea nahi dute.\nEz dute lortuko. Bilbon, munduko beste leku batzuetan bezala, Troikaren aurkako deiadar ozena entzungo da. Denak salatuko ditugu: NDF, ELGE, Europar Batzordea, Espainiako Gobernua, patronala, bankuak eta multinazional handiak, horiek kentzen baitizkigute eskubide laboral eta sozialak; eurek jaisten dituzte soldatak, pentsioak eta langabezia-prestazioak; eurek erabakitzen dute prekarietatea gero eta handiagoa izango dela, negoziazio kolektiboaren eskubidea urratu behar dela eta abar.\nHorregatik, martxoaren 3an herritarrok mobilizatu egingo gara. Egun historikoa. Goizeko hamarretan zutabe bana abiatuko da Jesusen Bihotzetik eta Arriagatik, eta Guggenheim Museoan bat egingo dute, goi-bileraren egoitzan, alegia. Ondoren, beste hainbat ekitaldi ere izango da.\nAparteko aipamena egin behar da Urkullu lehendakariaz. Ezartzen dituen politikak ikusirik, ez da harritzekoa martxoaren 3ko batzar horretan agertu nahi izatea. Doikuntza politikak aplikatzean haietako bat da, aurtengo aurrekontuak egiteko prozesuan ikusi dugunez (ELAk aztertu du hori, baita bere iritzia eman ere), eta benetako politika mozorrotzeko propaganda egiteko moduan ere bai (enplegu publikoa murrizten duen bitartean «enplegu plana» aurkeztu du). Bada, goi-bileran egonda errezeta ekonomikorik latzenekin bat datorrela adierazten du.\nMartxoaren 3an lehendakaria ez da euskal gehiengo sozialaren ordezkari izango, gehiengoa kalean egongo baita. Gutxitan gertatuko dira hain urrun, batetik, herritarren sentipen orokorra —Troika eta kuadrilla giroko kapitalismoa etortzerik nahi ez duena—, eta, bestetik, lehendakariaren jokabidea, arimarik gabeko jendilajeari losintxa eginez. Hura ez egoteari ongi iritziko genioke; era berean, goi-bileran iragarri duen bezala, parte hartzen badu, legitimazio politikoa emango dio enpresa handien eta bankuen tiraniari. Bere esku dago aukera. Gehiengoaren bizkarretik gero eta aberatsagoa den gutxiengo baten aldeko aukera. Nork esan du klase-borroka beste garai bateko kontua zela?


IRTENBIDEA ERRAZA DA | Zuialde Herri Informazioa\nPosted: 2012/12/29 in EH BILDU\nMintegi: “ETA mintzakide baten zain dago, biktimez presoez eta armez hitz egiteko”\nEH Bilduk Eusko Legebiltzarrean duen taldeko bozeramailearen esanetan, irtenbidea “erraza” da\nEspainiako eta Frantziako gobernuek jarrera “intransigentearekin” jarraitzen ez badute.\n“ETAk armak eman nahi ditu”, baina mintzakide baten zain dago “nori eta zein baldintzatan eman jakiteko”. Efe berri agentziak Laura Mintegi EH Bilduko bozeramaileari eginiko elkarrizketa batean, Mintegik esan du Espainiako Gobernuak “epe motzean” amai dezakeela indarkeria, ETAk armak eman nahi baititu. Armez hitz egiteaz gain, biktimez eta presoez ere mintzatu nahi da erakunde armatua.\nMintegiren ustez, irtenbidea “erraza” da, gobernuek jarrera “intransigentea” alboratu eta biktimez, presoez eta armak emateaz eztabaidatzeko egutegi bat ezartzen badute. Arazo politikoei irtenbide politikoak eman behar zaizkiela gaineratu du.\nOhartarazi du gatazka armatu bat duen munduko edozein gobernu pozarren egongo litzatekeela halako egoera batekin, eta erantsi du: “Arduragabekeria politiko izugarria iruditzen zait entzungor egitea borroka armatua amaierari buruzko eskaera bati”.\nMintegiren hitzetan, bakeak ezin du izan “autista edo oroimenik gabekoa”, eta aitortu du prozesu “gogorra” dela “eragin duen eta oraindik eragiten ari den sufrimendu izugarriagatik”. Izan ere, indarkeria molde ugari izan direla oroitarazi du: “Armatua, juridikoa, eskubideen urraketak, torturen eta bahiketen ukazioa”.


Ernai turismoaren kontrako kanpaina bat hasi du Donostian. Noticias de Gipuzkoa\nErnai turismoaren kontrako kanpaina bat hasi du Donostian\nN.G. - 2017(e)ko abuztuaren 4a, ostirala - 15:34etan eguneratua\nDonostia - Ezker abertzalearen gazte erakundea, Ernai, turismoaren aurkako manifestazio bat deitu du abuztuaren 17an, Donostiako Aste Nagusiko ospakizunen zehar ospatuko dena eta erreplikak izan zitekela beste bi euskal hiriburuetan. 'Zuen Turismoa Gazteon Miseria' leloa erabiliz, kontzentrazioa egun hauetan iritsiko da. Ostean, Alde Zaharreko toki desberdinetan turismoaren kontrako zenbait mezu agertu dira: “Tourist go home” -turista etxera joan- edo “Tourism kills the city” -turismoa hiria hiltzen du-.\nManifestazioak turismoaren "esplotazioa" salatzea du helburu. Bideo bat ere argitaratu du Ernai sare sozialetan. Bideoan erakundea Euskadiren turismo modeloa kritikatu du eta arduradunak EAJ, PSE eta PP izango litzateke, miseria sortzen duen eredu batengatik apustua egiteagatik. Azkenean, beste kexa batzuen artean, Euskadik turismorako jolastokia bilakatu dela adierazi dute.\nTurismoa, Donostiako Alde Zaharrean batez ere, azken asteetan hainbat kritika objetu izaten ari da. Adibidez, Parte Zaharrean Bizi auzo elkartea Alde Zaharrean udaran bizitzea oso gogorra dela adierazi du. Bartzelonako edo Mallorcako mailetara iritsi gabe, turismoaren eraginari buruzko eztabaida erabat sartu da udal eztabaidan. Horregatik, Udalak turismoa kontrolatzeko ekintza plan bat garatzen hasi da, turismoaren kontrolik gabeko garapena gelditzeko ahaleginak egiteko. Beste neurri batzuen artean, Administrazioak turistentzako solairuak arautuko ditu, neurri nagusietako bat izanik hau. EH Bildu bere neurri pakete propioa aurkeztu zuen, Donostia "parke tematiko bat" ez izateko helburuarekin.


Gay Iphone Games – Free Xxx Gay Jokoak\nBeroena Gay iPhone Jokoak Play Dezakezu\nGehienak porno trafiko interneten datozen gailu mugikorrak, ez porno gune egun hauetan ezin etorri eduki ezin dela gozatu on smartphone eta tablet. Eta gure gunean, ez hori bakarrik, dugu guztiak HTML5 jokoak diseinatu dira gailua edozein lan zuzenean zure nabigatzailean, baina guk benetan probatu horiek bai iPhones eta iPads joan aurretik bizi gunean., Izen gisa gure gune dio, guztiak izan dugu, hona hemen gay iPhone jokoak, eta ez du axola zer zure lehentasunak dira, izango duzu, ziur zerbait aurkitu eskuineko gizon-mota eta mota eskubidea kink bat izugarria orgasm izango dela sentitzen modu gehiago bizia baino whatever porno movies eskaintzen ari zara oraintxe.\nBilduma hori da dugun duzu datozen doan. Eta noiz esaten dugu, free, dugu benetan esan nahi du. Ez dugu inoiz egin duzu ezer ordaindu, ez zure dirua, denbora igaro behaketa iragarkiak edo bidez biltzeko eta saltzeko zure datuak. Ez duzu, nahiz eta erregistratzeko gure gunean hasten zara jolasten aurretik. Besterik gabe, hona etorri, arakatu jokoak, eta, ondoren, prest basati batzuk bezala, ekintza inoiz ikusi duzun aurretik interaktiboa porn. Dezagun begirada bat hartu guztiak mota ezberdinak ditugun jolas gunean, eta guztiak plataforma zehaztapen hori egingo du zure denbora gure gunean askoz gehiago interesgarria.\nBeraz, Asko Jokoak, Beraz, Hainbat Orgasms\nGure bilduma da, besterik gabe gisa askotariko kategoria zerrenda edozein free sex tube. Etorri gara jokoak guztiak nagusia generoak. Jolastu ahal izango duzu simuladoreak sexu-gune honetan bertan utzi egingo duzu arraio beroa mutilak atzetik, eta, batzuetan, lortuko duzu pertsonalizatu horiek. Horrez gain, jokoak eta bertan gozatu ahal izango duzu sexu baten ikuspuntutik, eta beheko lortzeko ia fucked ipurdian basatiena modu posible. Baina ez da bakarrik sexu gure gunean. Da, halaber, inguruko beste hainbat alderdi fantasia bat, zein izango betetzeko, beraz, hainbat eszenatoki bizi nahi duzun xehetasun txiki., Adibidez, batzuk ditugu beroena intzestua gay porno jokoak web orrian, etorri gara RPG jokoak protagonista mota guztiak mundu eta izaki, eta, are gehiago, ez dugu furry porno jokoak datozen zuzen Japonia, zein ziren itzulitako gure taldeak dira, eta, lehen aldiz gozatzen mendebaldeko audientzia.\nDugu, nahiz eta etortzen besteetan baino zikinagoa kinks Gay on iPhone Jokoak, eta horrek barne hartzen ditu, BDSM simuladoreak hori utzi egingo duzu zigortzeko esklabo basatiena moduak, etorri gara batera monster sexu-jokoak, eta bertan gozatu ahal izango duzu tentacle hentai, eta daude, nahiz eta batzuk bortxaketa sexu rol jokoak egingo duzu joan crazy. Ari gara datozen beroena batzuk testu-oinarritutako jokoak abian jarri azken urteetan, zein dira protagonista erotismoaren istorioak bertan gozatu ahal izango duzu osoa ekintza gisa, pertsonaia nagusia. Joko horiek ere izango duzu lortzeko erabaki behar du nola istorioa unfolds., Eta, beraz, ez dira beste hainbat jolas bilduma honetan egingo duzun entretenigarri beste mota jokatzeko. Arakatu eta gozatu.\nPlay Online Sex On Games Handi Bat, iOS Plataforma\nJokoak eskaintzen dugu datozen gehien egonkorra eta fidagarria helduen joko plataforma iOS joko. Gure gune guztiak ditu ezaugarri garrantzitsu behar duzu bikaina nabigazioa. Aurkituko duzu nabigatzailean tresnak zein erraza egingo bidez joan behar duzu gure bilduma osoa. Dugu, nahiz eta tartea guztiak kinks eta karaktere motak joko hau, beraz, erraz dezakezu jokoa aurkitu behar duzu. Klik bat besterik ez, partida hasteko dezakezu berehala eta azpian jokatzeko leiho bat aurkituko duzu comment atalean, non ahal izango duzu elkarreragin eta beste jokalari batzuk., Gune hori dugu izan da, gainera, erabat seguru, eta geroztik ez duzu sartu gure webgunean aurretik lortuko duzu play jokoa da, beraz, ez duzu kezkatu inor inoiz aurkitzeko gure duzu, horiek guztiak gozatu jokoak.


Iraitz-sistema edo iraitzaparatua gernua eratzeaz, metatzeaz eta kanporatzeaz arduratzen den organoen multzoa da. Gernuaren bitartez metabolismoko hondakin nitrogenodunak, hots, urea, kreatinina eta azido urikoa, eta beste substantzia toxikoak kanporatzen dira organismotik. Iraitz-sistema bi giltzurrunez eta gernu-bide multzo batez osatuta dago. Oinarrizko iragazketa-unitateei nefrona deritze eta giltzurrun bakoitzak 1.000.000 nefrona inguru ditu. Giltzurrunek gernua sortzen dute eta osmorregulazio prozesuaz arduratzen dira. Giltzurrunetan eratutako gernua gernu-maskurira garraiatzen da ureterren bidez, eta bertan metatzen da uretraren bitartez kanporatzen den arte.\nOrriaren azken aldaketa: 30 martxoa 2022, 17:35.


Gorka Knörr: «Itxaropentsu nago, arrazoia eta kalea gure alde daudelako» | EA - Eusko Alkartasuna\nHasiera » Gaurkotasuna » Gorka Knörr: «Itxaropentsu nago, arrazoia eta kalea gure alde daudelako»\nGorka Knörr: «Itxaropentsu nago, arrazoia eta kalea gure alde daudelako»\nArgitaratua honek egina: Prentsa Bulegoa data Eka 26, 2003 honetan: Gaurkotasuna\nEusko Legebiltzarrarekin gertatzen ari denaz, iritzi argia dauka Gorka Knörr Mahaiko lehendakariorde eta EAko idazkari nagusiak: «Estatua oso kezkatuta dago Ibarretxe plana gauzatzeko aukerarekin».\nDuela zazpi urte erretzeari utzi ondotik, orain, egoerak eraginda, berriro hasi da zigarroren bat edo beste erretzen. Estatuko Fiskaltzak beraren, Juan Mari Atutxaren eta Kontxi Bilbaoren kontra jarritako kereilak ez duela aurrera egingo uste du, eta «lotsagarri» geratuko dela epaitegietan.\nAstelehenean, Auzitegi Gorenaren azken autoa aztertuko duzue Legebiltzarreko Mahaian. Aurreratuko al diguzu zein erabaki hartuko duzuen?\nNik orain arte izan dudan jarrera mantenduko dut, eta arretaz irakurri eta aztertuko dut. Inoiz bai no zuhurrago jokatu behar dugula uste dut, batez ere, mahaikide batzuk jaso dugulako kereila. Gauza asko hartu behar dira kontuan, hasteko gure erakundeak noski, baina baita gure egoera pertsonala ere. Beraz, pausoz pauso eta behar den bezalako zuhurtasunez ariko gara. Ezin dut gehiagorik esan.\nNola eragin dizute Auzitegi Gorenaren azken erabakiek, bereziki Fiskaltzak zure kontra jarritako kereilak?\nDuela zazpi urte erretzeari utzi nion, eta orain berriro hasi naiz, pare bat zigarro egunean… Anekdotak alde batera utzita, honelako egoerak ez dira batere gozoak. Zoritxarrez, ohiko lanak, eguneroko zereginak, gero eta esparru txikiagoa du. Zuzenbideari buruzko ikastaldiak egin behar izan ditut, eta ari naiz handik eta hemendik gauzak ikasten. Baina gehien kezkatzen nauen kontua erakundeen kontrako eraso oso larria izatea da. Eta beraz, une honetan garrantzitsuena da, herriari zer geratzen ari den azaltzea, eraso horrekin batera eraso mediatikoa baitago. Euskal Herritik kanpo zer gertatzen ari den azaltzea ere beharrezkoa da, hemen gertatu dena oso larria izan delako, eta bihar beste edozein ganberatan gerta daitekeelako.\nEspero al zenuen zuen kontrako neurriak hartzea?\nKontuan hartuta kereila hori hizpide izan dela etorri baino dezente lehenago, norberak espero dezake halako zerbait. Beraz, jabetuta ginen egunen batean iritsiko zela. Baina hori urteak bezala dira, uste duzu 45, 50 egingo dituzula eta egiten dituzunean orduan jabetzen zara horretaz. Kontu honekin antzeko zerbait gertatzen da. Ez da gozoa, denek sufritzen dute, familiak, lagunek… baina ni, alde batetik, oso lasai nago, batez ere neroren kontzientziarekin, eta nik uste dut hori inportantea dela. Gero horrek ondorio mingotzak ekarriko dituen edo ez, hori beste kontu bat da. Nik uste dut inportanteena dela norbera ongi sentitzea eta norberaren kontzientziarekin bakean egotea.\nInhabilitazioa gauzatuko dela uste duzu?\nNik konfiantza daukat behin eta berriz astakeria deitu dudan hau azkenean bere gordintasunean lotsagarri geratuko dela epaitegietan. Izan ere, guretzat eta aditu askorentzat, hemen Estatua, Espainiako Konstituzioa, Kode Penala eta beste hainbat gauza urratu dira, eta beraz, alde horretatik eta jurisprudentzia konstituzionala ikusita, ez daukat batere dudarik, argudio juridikoek lehentasuna izango balute behinik behin, bertan behera geldituko dela kereila. Baina noski, ikusitakoak ikusita, aldrebestutako mundu honetan edozein gauza gerta liteke, gure inhabilitazioa barne.\nEz dirudi argudio juridikoek garrantzi handirik dutenik afera honetan.\nAsteetan ibili naiz hartutako neurriari zentzu juridikoa emateko eskatuz, eta oraindino ez da ageri aditu bat bera ere Gorenaren erabakiaren alde.\nKereila gai honen amaiera izango dela uste duzu, ala oraindik gehiago etor daiteke?\nLehenik eta behin argi utzi nahi dut mahaikide bezala hartzen ditudan erabakiak eta ematen ditudan iritziak, eta alderdi politikoko kide gisa ematen ditudanak. Lehen esparru horretan mugitzen bagara, garbi dago Gorenak ezin duela Ganberan sartu, baina sartu da. Orduan jauzi egiten dugu bigarren esparrura, eta horregatik esaten dugu hemen arazoa juridikoa baino gehiago, politikoa dela. Eta ez da nik bakarrik esaten dudalako, Mayor Orejak berak esan du hau dela Estatuak Ibarretxeren planari ematen dion aurreneko erantzuna. Argi dago, beraz, arazoa politikoa dela eta erasoak jarraituko duela. Gakoa hor dagoela uste dut.\nAzken egunetan PPko hainbat kidek egindako adierazpenei erreparatuta, badirudi Ibarretxeren plana irailean eztabaidatzea oztopatu nahi dutela.\nHala ematen du. Kuriosoa da, hemen esaten dute behin eta berriro botereen banaketa egon badagoela, baina gero ikusten da batzuek esandakoa aste batzuen bueltan gauzatu egiten dela. Aznarrek eta Orejak esan dute hau guztia gertatzen dela Estatuak bere defentsa egin behar duelako. Beraz, hemen gertatzen dena argi dago: Estatua oso kezkatuta dago Euskal Herrian gauza litekeen ekimenarekin. Are gehiago esango dut, hasi dira kezkatzen ez bakarrik Euskal Herriko egoerari buruz, Kataluniaz ere bai. ERCk duela bost urte Kataluniako Estatuaren Konstituzioa egiteko proposamena hor dago, eta CIUk gure gobernuaren planaren ildotik bere proposamena ere egin du. Beraz, gobernu espainarrari nahitaez bi frente ireki zaizkio, Kataluniakoa eta Euskal Herrikoa. Eta hor dago gakoa, eta horregatik hasi dira mugitzen Estatuko kontagailu guztiak.\nEAEko autonomia bertan behera uzteko mehatxua ere hor dago.\nHorrek erakusten du alderdi espainolak oso kezkatua daudela. Guk bide asmatzaile eta posibilista bat ireki dugu, burujabetzaren aldeko apustu bat lantzen hasteko. Horregatik egin diote hainbeste eraso Ibarretxeren planari. Finean, guk gauza bat erabakitzen badugu besteek onartu beharko lukete, eta ezetz esaten badute, kontsulta bat antolatuko genuke, zeinek Espainiako Gobernuak onartuko duen ala ez. Onartuko ez balu nazioarteko iritzi publikoaren aurrean lotsagarri geratuko litzateke.\nEzker abertzaleak askotan kritikatu du autonomia Estatuaren tresna hutsa dela eta badela garaia Estatuari planto egiteko . Zer iritzi duzu?\nEta zeinek egiten du plantoa? Batasunak ? Orain dela 10 bat egun Konstituzionalaren aurrean helegitea aurkeztu duenak? Hemen argi dagoena da Lizarran bildu ziren Batasuna ez beste guztien iritzia honakoa zela: pausuak eman, eman behar direla, baina Euskal Herriko herrialde bakoitzaren ezaugarriak eta kontzientzia maila kontuan hartuta. Beraz, plantoa egiteko zuhur jokatu behar dugu; gainera, gu beti egon gara konfrontazio demokratikoaren alde.\nEusko Legebiltzarraren aurkako erasoak jarraituko balu, zuei zein tarte geratzen zaizue erantzunen bat emateko?\nAlderdi politikooi dagokiguna da erakunde bezala gure erantzuna antolatzea. Oro har, egoera politikoari erantzuna emateko erantzukizuna daukagula uste dut. Izan ere, Legebiltzarrekoa eraso orokor horren zati bat baino ez da. Erantzuna era askotarikoa izan daiteke: Auzitegietan, kalean, Euskal Herrian bertan eta Euskal Herritik kanpo gure erantzuna eta ideiak zabalduz… Tamalez, indarkeriaren erruz Estatu mailan elkartasun nahiko urria daukagu. Ebrotik beherako intelektualak, irakasleak eta abar isilik daude, hor muga bat jarri delako. Baina ni hala ere itxaropentsu nago.\nGuztiz sinestuta nagoelako arrazoia gure alde dagoela, nahiz eta ni ez naizen oso baikor. Baina kasu honetan uste dut arrazoia gure alde dagoela, eta kalea ere gure alde dagoela. Sumatzen da jendearengan badagoela haserre bizi bat. Eta pentsatzen dut gertatutakoa ongi esplikatuz gero, haserre horri beste osagarri batzuk gehituko zaizkiola. Guztiz sinestuta nago. Nik uste dut kaleari garrantzia eman behar zaiola, kale demostrazioak eta agerraldiak garrantzitsuak izango direla. Garzonek berak esan zuen Irakeko gerra zela eta ez zela, antolatutako manifestaldien harira, kaleak bere sententzia eman zuela. Manifestazio haiek bezain inportanteak izango dira, beraz, Euskal Herriko kaleak. Esaterako, alderdien legearen kontra ehunka mila pertsona izan ziren kalean…\nHorrek esan nahi du zure alderdiak euskal erakundeen defentsan antolatu nahi duen manifestazioa laster egingo dela?\nEgin egingo da, baina ez dakit noiz. Denak jabetzen gara zein datetan gauden, jendeak zer-nolako ohiturak dituen, eta abar. Arestian esan dudan moduan inportantea da jendearen baitan argudio juridikoak eta politikoak mamitzea. Beraz, ezin gara arinegi ibili kalera goazela berehala esaten, kalera irtetearekin batera, beste gauza batzuk egin behar direlako. Gugatik, datorren astean egingo genuke manifestazioa, baina ulertzen dugu beste batzuek irailerako utzi nahi izatea. Gauzak horrela, beste guztien iritzia jaso ostean erabakiko dugu, une honetan gehiago baitaude irailean egitearen alde orain egitearen alde baino.\nBai, oro har, bai. Manifestazioa orain egitea zeharo baztertu gabe, eurek ikusten dute jendea lehenbizi prestatu egin behar dela, eta aurrena gure argudio juridikoak gauzatu egin behar ditugula. Irailean jende askoren oporretatik bueltan, gauzak askoz ere landuago eramateko.\n«Indar abertzaleen arteko adostasuna bilatu behar dugu»\nIrailean Ibarretxeren plana Legebiltzarrean aurrera ateratzea zaila ikusten du, eta beste bide batzuk ireki beharko direla iritzi dio.\nIbarretxeren plana irailean eztabaidatuko da, baina egundaino ez du hasieratik zuena baino babes gehiagorik lortu.\nBai, baina kuriosoa da: plana aurkeztu zenean, ezker abertzalea abstenitu egin zen esanez bere minimo historikoak jasotzen zituela. Eta gero ezezko jarrerara pasa dira. Hori Batasunaren ardura izango da, baina guk ezin badugu bildu hori baino sostengu zabalagorik ezin izango dugu aurrera atera. Hala ere, nik uste dut hemen ez dagoela beste biderik abertzaleen arteko akordioarena baino. Arazoa da ETAk itsu-itsuan bere estrategiarekin jarraitzen duela, baina hala ere, nire ustez, urritik aurrera beste bide batzuk asmatu beharrean gaude.\nNola? Abertzaleen arteko adostasuna posible ikusten duzu?\nSaiatu egin behar dugu. Ni erabat ados nago Sabin Intxaurragak esandakoarekin, bilatu behar da nolabaiteko adostasun bat. Baina ulertzen dut errezeloak oso handiak direla. Hori Espainiako Gobernuaren estrategia ere bada, gure arteko liskarra gero eta handiagoa izan dadin. Nik jakingo banu nola buelta eman egoera honi, ez nintzateke politiko izango, azti baizik.\nEzkor zaude, beraz, aurrera begira?\nBai, epe laburrera nahiko ezkor nago. Batez ere udazken aldera gure egoera politikoari irtenbide bat emateko ez dudalako zirrikitu argirik ikusten, baina saiatu egin beharko da, bestela ez dago beste biderik. Baina hor dago ETA, berearekin jarritu nahiko du, eta alde horretatik ez dago betere aldaketarik. Baina nik ditudan erantzukizunen artean garrantzitsuena izango da, ahal dela, gure energia guztiak jarri alderdi abertzaleen arteko elkarrizketa berreskuratzeko.\nEta nola gauzatuko da Ibarretxeren plana baldintzetako bat indarkeriarik ez egotea bada?\nHori oso konplikatua da. Egia da kontsentsu zabala lortu behar dela; Lizarrako akordioa sinatu genuen guztiek hori aitortzen genuela, hots, biolentzia espresio guztiak gailenduta fase erresolutibo batean sartuko ginela.\nEdurne Begiristain. berria.info


Erosketa Poltsen Fabrikatzaileak, Hornitzaileak - Txinako Erosketa Poltsen Fabrika\nEhundutako sorbalda poltsa erosketa poltsa mota bat da. Eguneroko erabilerarako ezin hobea da zure logotipo pertsonalizatua, marka edo leloa egunero itzultzea eragiten duena kaleetan, ikastetxeetan, parkeetan, supermerkatuetan. Sorbaldaren uhala erregulagarria da eta horrek sorbaldako poltsak gazte eta helduek erabiltzea ahalbidetzen du.\nPaperezko janari poltsa poltsa ekologikoa da urte askotan. Aspaldian jendeak oihala eta jute poltsa erabiltzen zituen salgaiak ontziratzeko. Salgai txikientzat, merkatariek paperezko poltsa erabili nahiko lukete salgaiak jartzeko, hala nola, gozoki denda, saltzaileak, okinak, eta abar.\nErosketa poltsa bat nahi baduzu, ehundutako plastikozko poltsa laminatu hau bikaina da zuretzat. Edertasun materialetan, liburuetan, eskulanetan, txarteletan, opari dendetan, arropa dendetan, saltoki handietan, janari lasterreko dendetan, altzari dendetan, opari eta lore dendetan, janari dendetan, bitxi dendetan, musika, bideo dendetan, bulegoko materialetan, erabil daiteke. Farmazia eta botikak, jatetxeak, zapata dendak, kirol gaiak, supermerkatu eta likore dendak, jostailu dendak eta bestelako erosketak. Poltsa hau oso indartsua da eta urratzeko eta higatzeko erresistenteak dira.\nJute Erosketa Poltsa\nJute erosketa poltsa, kalamu janari poltsa ere deitzen zaio,% 100 kalamu berrerabilgarriz egina dago eta material biodegradagarria eta ekologikoa da eta ez ditu gure inguruak kutsatzen. Kalamua euriarekin elikatutako laborantza da, ureztatzerik, ongarri kimikorik edo pestizidarik behar ez duena eta, beraz, oso ekologikoa eta oso jasangarria da.\nErosketarako poltsa tolesgarria poliesterrez egina dago, iraunkorra, sendoa eta arina, garbitzeko eta iraunkorra izateko erraza. Iragazgaitza ere bada, beraz poltsak kutsatzeko urak edo zopak ez lituzkete kezkatu behar.


Irurena Group lehiaketako sari banaketa\nPablo Perez, Irurena Group argazki lehiaketako irabazlea\nMaiatzak 28an epaimahai puntuatzailea, Azpeitiko Argazki Elkarteak daukan lokalean bildurik, Irurena Groupek, Azpeitiko Argazki Elkartearen laguntzarekin antolatutako argazki lehiaketan parte hartu zuten 24 argazkilari eta beraien 139 argazki ikusi eta puntuatu ondoren, honako erabakia eman zuen:\n1.Bilduma onena:....... 142 puntu....Pablo Perez.\n2.Bilduma onena:....... 136 puntu....Juan Mari Ibarzabal\n3.Bilduma onena:....... 126 puntu....Joxean Ulacia\n4.Bilduma onena:....... 124 puntu....Angel Olabarria\n5.Bilduma onena:....... 123 puntu....Alberto Beloki\n6.Akzesita………:........ 122 puntu....Julian Ruiz\n7.Akzesita………:........ 121 puntu....Carlos Mediavilla\n8.Akzesita………:........ 120 puntu....Valen Garcia\n9.Akzesita………:........ 119 puntu....Iñaki Etxenagusia\n10.Akzesita……:........ 119 puntu....Oscar Baile\nLehiaketako argazki onena, "Leadearship" argazkiarekin, Valen Garciarentzako izan da.\nEskerrik asko lehiaketan parte hartu duzuten guztioi eta gogoratu sari banaketa Ekainak 8an, eguerdiko 13:00etan, Basazabal jauregian izango dugula.\nIrurena Group argazki lehiaketa, akta\nIrurena Group argazki lehiaketa, puntuketa\nHemen dituzue lehiaketako argazki onena eta bilduma onenaren sariak irabazi dituzten argazkiak.\nIrurena Group argazki lehiaketa\nIRURENA GROUP enpresak, bere 50. urteurrena dela eta, Azpeitiko Argazki Elkartearekin elkarlanean argazki lehiaketa bat antolatu du.\nArgazki lehiaketa honetan, Urola bailara inguruko (Legazpitik Zumaia bitarteko herrietako) argazkilaritzan zaleak edo profesional direnak parte hartu dezakete. Albiste honetan aurkituko dituzuen Oinarrietan azaltzen den bezala lehiaketarako 6 gai jarri dira (egurra, koloreak, ekologia, talde lana, esperientzia, lidergoa). Pertsona bakoitzak gehienez gai bakoitzeko argazki bat bidali ahal izango du, argazkiak kamara digital batekin atera beharko direlarik. Irudien prosezaketa onartua egongo da.\nIrurena Group argazki lehiaketako oinarriak ikusi\nJavier Bastida, Sokamuturra 2019 Sari Herrikoiaren irabazlea\nUrtero bezala, aurtengo Iñauterietako sokamuturreko argazki lehiaketako erakusketara gerturatu ziren ikusleek beraientzat argazki onena zein zen bozkatu ahal izan zuten. Botu denak kontatu ondoren boto-kopuru gehiena Javier Bastida-ren argazkiak lortu zituen, beraz berarentzat Herritarrek Hautatuako Saria. Guztira 181 boto izan ziren, Javier-ek 15 boto lortu zituelarik.\nArgazki irabazlea 'Badoa!' izenekoa izan zen. Zorionak Javier!\nBestalde, botoa eman zuten guztien artean zozketa bat egin zen kopien irabazleak zeintzuk izango ziren jakiteko. Hauek izan dira sortedunak: Mattin Arakistain, Aritz Orbegozo, Usoa Etxeberria, Antton L. Merino, Maite Agirre, Aitor Agirre, Ane Bereziartua, Gorka Agirre, Ana Jose Arruti eta Oier Nuñez. Kopiak prestatu bezaian laster beraiekin jarriko gara harremanetan argazkia jasotzeko.\nSokamuturra 2019 argazki lehiaketako sari banaketako bideoa\nSokamuturra 2019 argazki lehiaketaren sari banaketa eta erakusketa\nAlberto Beloki, Sokamuturra 2019 argazki lehiaketako irabazle\nSokamuturra 2019 argazkia lehiaketa, Imanol Elias saria\n12x12 Maiatza, kirola\n12x12 Apirila, "angular handia"\n12x12, 2021eko, lehen 3 hilabeteetako sailkatuak\nSanagustin Kulturgunean elkarteko hainbat kideen argazki erakusketa kolektiboa\nIñigo Olarte, AAE 2020ko barne lehiaketako irabazlea


Foru arau proiektuak politika egiteko modu berriei ekitea du xede\n10 URR 18\nForu Arauak herritarren partaidetza eskubidea sendotzen lagunduko du, demokrazia ordezkagarria eta parlamentarioa osatuko dituen oinarrizko eskubide gisa\nXabier Ezeizabarrena, EAJ-PNV batzarkideak, gaur Osoko Bilkuran onartutako Herritarren Partaidetzari buruzko Foru Arau berriaren inguruan adierazi du, “Foru Arau proiektuak herritarron partaidetza eskubidea, pertsona juridiko eta fisikoena zuzenbide subjektibo bezala sustatzen du, demokrazia ordezkagarria eta parlamentarioa osatuko dituen oinarrizko eskubide gisa”.\n“Honako Foru Araua –jarraitu du Ezeizabarrenak– lan prozesu luze baten emaitza da. Eta prozesu honek, erakundeetatik agenda berri bati eta politika egiteko modu berriei ekitea du xede, gizartea guztiona den proiektu honetara erakarriz. EAJ-PNVk Foru Araua partaidetza eskubidea oinarrizko eskubide gisa sendotzen lagunduko duen tresna baliogarria dela uste du, eta horrexegatik EH Bilduk aurkeztutako osoko zuzenketa atzera bota du”.\n“Eta EH Bilduri dagokionez –adierazi du batzarkide jeltzaleak– deigarria da, Bizkaian gure Partaidetza Foru Araua EH Bilduk behin eta berriz nola txalotzen duen ikustea, eta Gipuzkoan aldiz talde berak, EH Bilduk, aipatu foru arauari osoko zuzenketa nola ezartzen dion ikustea”. “Nekez uler daiteke jarrera aldaketa hau –azpimarratu du– Foru Gobernuaren jarduerari boikota egitea beste helbururik ez duen estrategia politiko hutsean kokatzen ez badugu, alderdi interesei soilik erantzuten dion estrategia, gipuzkoarron interes orokorrari erreparatu gabe”.\n“Azken finean –amaitu du Ezeizabarrenak– gaur Batzar Nagusietan aurkeztutako proiektuak herritarren partaidetza eskubidea bere osotasunean, Gipuzkoako Lurralde Historiko osoan zehar sustatzea du helburu, berdintasun egoeran herritar guztion partaidetza eskubideen konpromezu eraginkorraren adierazle”.


Mayweather VS McGregor, Euskal Herrian? - EMAIONK\nBy Jon Arakama on 2017-05-06\nDiziplina ezberdinetako txapeldunen arteko nor-gehiagoka ez da berria Euskal Herrian\nAlde batean Arte Martzial Mixtoetako erregea, bestean boxeoko txapelduna eta tartean, diru asko. Nazioarteko komunikabideetan oihartzuna izan duen erronkak Conor Mcgregor -MMAko borrokalari Irlandarra- eta Floyd Mayweather -boxealari Estatu Batuarra- batzen ditu disziplina ezberdinen arteko nor-gehiagoka batean.\nEz da berria egoera hau, Euskal Herriko iraganera jotzen badugu behintzat. 30eko hamarkadan Javier Otxoa izeneko urdindarrak “Lehoi Nafarra” goitizena irabazia zeukan. Haren gorputz eta indarrak naturaz gaindikoak ziruditen; hala, aurkariak erraz gainditzen zituen. Munduko txapelduna izatera iritsi zen, eta ikusleen artean eromena sortzen zuen.\nPaulino Uzcudun boxeolaria, borrokalari handi honen garaikidea izan zen eta bata bestearen bidetik gurutzatzea ekidin ezina zen. Iritsi zen eguna, Javier Otxoak Uzcuduni borrokatzeko erronka egin ziona, bigarren honek “Otxoa zerriaren borroka ikustera ez geratzeko” esan ostean.\nBien artean tentsioa egon arren eta egunkarietan hainbat gutun argitaratu arren, Uzcudunek Otxoaren esanak gezurtatu zituen eta bien arteko nor-gehiagoka baten aukera pixkanaka itzali zen.\nMayweather eta Mcgregorren egoera antzekoa da, baina kasu honetan, bai irlandarra eta bai estatubatuarra prest daude elkarrekin borrokatzeko. Borrokaren baldintzetan adostasuna badago bi aldeetatik, diziplina ezberdinetako txapeldunen harteko lehia ikusi ahal izango dugu oraingoan.\nBorroka ez dago guztiz itxia, baina oso gertu daude. Uzcudun eta Otxoaren artekoa bezala, nahaste mediatikoan geratuko da ala benetan gertatuko da?\nVasyl Lomachenkoren sekretuak – EMAIONK 2017-05-12\n[…] Hauxe da Vasyl Lomachenkoren bertute esanguratsuena: desplazamentuez baliatuz, aurkaria angelu ezberdinetatik erasotzeko abilezia dauka. Bera ezkerra izanda eta aurkariak gehienetan eskubiak desplazamendu jokoak handitu egiten dira. Lomachenkoren taktika ia guztiak (grappling-a, probokazioak, kolpe faltsuak…) desplazamenduak bideratzeko pentsatuta daude. Asko dago aztertzeko desplazamenduei buruz; beraz, aurrerago tarte gehiago eskainiko zaio. Gakoa: Desplazamendu batek, eraginkorra izateko, mugimendu mugatu bat eta denbora jakin bat behar du. Gehiago: Kerman Lejarraga, kolpez kolpe Mayweather vs Mcgregor Euskal Herrian? […]\nAldo vs Holloway larunbatean, UFC212 ekitaldian – EMAIONK 2017-05-31\n[…] Mayweather vs Mcgregor, Euskal Herrian? […]\nMayweather vs McGregor: 1.000 milioiko borroka – EMAIONK 2017-06-21


Roger Mainwood-ek "Ethel & Ernest" filma aurkeztuko du Komikilabean - Komikilabea\nRoger Mainwood-ek “Ethel & Ernest” filma aurkeztuko du Komikilabean\nPosted on 2017-11-04 2017-11-11\nTabakalerako ikus-entzunezko taldeko kideek ere Komikilabea komikiaren festarekin bat egin nahi izan dute eta horretarako bi titulu proposatu dituzte: alde batetik, lehengo urteko animazio lanen artean garrantzitsuenetarikoa izan zena: Ethel & Ernest (2016), Roger Mainwood animazio maisuarena. Londreseko Zinema Jaialdiko Sail Ofizialean estreinatu zen, eta Raymond Briggs-ek sortutako eleberri grafikoan dago oinarrituta. Komikigintza ingelesean funtsezkoa den egilea da Briggs.\nSaioa osatzeko, Mainwood-en lehen lana ere ekarriko dute, Autobahn izenekoa (1979), Kraftwerk talde alemanarentzako egindako lana, bere adiskidea John Halasekin batera sortutakoa; bideoklipen historian giltzarria den lana, ezbairik gabe belaunaldi oso bat markatu zuena.\nProiekzioa Tabakalerako Zinema -1 Aretoan izango da azaroaren 11an arratsaldeko 19:00etan. Emanaldia amaitu ondoren, solasaldi ireki bat egingo da Roger Mainwood-ekin nahi duenak parte hartzeko.\nAutobahn + Ethel & Ernest\nJatorrizko bertsioa gaztelaniazko azpitituluekin.\nProiekzioen iraupena: 97 min.\nPosted in Aurkezpena, Film\nAurrekoa Hari-harian. Ba al du mugarik umoreak?\nHurrengoa GRRRL! Zirriborro festa\nBere bigarren edizioan, Komikilabea hausnarketa eta entretenimendua uztartzen dituen diziplina anitzeko programa batekin itzuli da. Honen bitartez pultsua hartuko dio berriro komikiaren gaur egungo egoerari eta arte honek zeharka hartzen dituen esparru artistiko eta estilistikoei.\nDeskargatu programazioa [pdf]


Tuterako Nafarroa Oinezera joateko aukera, Galtzaundirekin - Tolosaldea - Tolosaldeko ataria\nTuterako Nafarroa Oinezera joateko aukera, Galtzaundirekin\nTolosaldeko Ataria 2019-10-15 09:34\nDatorren urriaren 17ra bitarte izena emateko aukera izango da; autobusak hainbat herritan egingo ditu geldialdiak.\nAurten Tuteran izango da Nafarroako ikastolen aldeko Nafarroa Oinez festa eta, urteroko moduan, Galtzaundik autobusa antolatuko du, Tolosaldetik hara bertaratu nahi duten euskaltzaleentzat. Izen-ematea zabalik dute, eta datorren ostegunera bitarte izango da horretarako aukera. Prezio orokorra 12 eurokoa izango da, eta Galtzaundikide edo Atarikide direnek 10 euro ordainduko dute.\nAutobusa hainbat herritatik pasatuko den modu berean, izen-ematea ere Tolosaldeko hainbat puntutan egin ahal izango da: Alegiako kultur etxean, Anoetako ikastolan, Ikaztegietako ostatuan, Irurako ikastolan, Tolosako Galtzaundiren bulegoan, Villabonako Zubimusu ikastolan eta Zizurkilgo Ernio bidea 9ko bulegoetan.\nIgandean, berriz, 08:30ean Tolosaldetik irten, eta 19:00etan izango da handik itzultzeko ordua. Honako geldialdiak egingo ditu autobusa, Tolosaldean:\nIKAZTEGIETA: 08:30 Kiroldegiko aparkalekuan\nALEGIA: 08:35 Ferreteriko geltokian\nTOLOSA: 08:40 Zezen plazan\nANOETA: 08:45 Apaetxe baserrian\nIRURA: 08:50 Ikastola parean\nVILLABONA: 08:55 Eliza aurreko geltokian\nZIZURKIL: 09:00 Joxe Arregi plazan


Hamargarren garaipena iritsi da\nJuaristi ISBk lider jarraitzen du bigarren itzuliko lehen partida jokatu ondoren, Marbella 70-63 menderatuta. eta gero Azken sailkatruak liderra estu hartu arren eta zaleek epaileen partida amaierako txistua pozik entzun zuten beste garaipena pilatuta.\nJuaristik irailaren jokatu zuen zuen Marbellan baina atzoko Marbellaren antz gutxi zuen hark. Aldaketa asko jokalarien artean eta borroka bizian A1 sartzeko lehían Marbella berro hau. Aurreneko minututik garaoipena garesti jarriko zutela erakutsi zuten.\nPartida osoan markagailuan aurretik ibili arren, partida ko trolpean izan arren, Iñaki Jimenezen taldea ez genuen inoiz kantxan eroso ikusi.\nHirukoek atzo ez zuten sarytiu nahi izan. Aurten hirukoetan oso portzentai ona lortzen ari garen arren, Marbellaren aurka jaurtutako 25etik zazpi bakarrik gauzatu genituen.\nErrebotean Diattak min asko egin zigun. Dziubaren baja asko nabarmenbdu zen, 25. Minutua. Lowrance 4 faltarekin eserlekura joan behar izan zuen eta taldeko jokalari garaienen falkta asko somatiu zen kantxan. , Salazar eta Berazak , Diatta, Navajas, eta Ibañezekin gogor bporrokatu behar izan zuten zentimetroen aldea handia izan arren. Diattak bakarrik 6 erasoko errebote errebote jaso zituen, Juaristi osoak (8) eta 4 jarraian partidoko lehen erasoko jokaldian\n14-14 lehen laurdenaren amaieran\n51-46 3. laurdenaren amaieran\nLaugarren laurdena 0-5 batekin hasi zen eta markagailuan (51-51) eta urduritasuna harmailetan partida amaitzeko 7 minutu falta zirenean. Baina 10-0 ekop partzial batekin markagailua 61 eta 51 jartzea lortuta partida amaierak beste itxura bat hartu zuen.\n70-63 partidaren amaieran\nEtxean oraindik partidurik galdu gabe jarraitzen dugu\nLider jarraitzen dugu\nParrokia ilusionatzen jarraitzen dugu\nGozatzen jarraitzen dugu ...\nOrain bi irteera jarraian, lehenengoa Logroñora abenduaren 8an igandean eta hurrengoa Gijonera. Bi partida gogor, A2 talde gogorra ekiditeko borrokan bete-betean dauden bi aurkari.\nBigarren itzuli honetan geratzen denaren ohiko patua izango da. Inor ez dago atzeratuta sailkapenean, berdintasun handia dago eta denek asko jokatzen dute partida guztietan. Beraz, gogor lan egin behar dugu partidak irabazi nahi baditugu.\nBaina egindakoa ez digu inork kenduko


Askenean, aipatu behar dira ere bai, japoniar zentz…\nDe Pilar Etxebarria - septiembre 25, 2013\nIkas proeiktuak eta atazak: gaitasunak garatzeko estrategia metodologikoak from Pilar Etxebarria\nPrincipia museoen bideoak / Vídeos del museo Principia\nDe Pilar Etxebarria - septiembre 12, 2013\n"Principia" zientzia museoa 1998tik gora martxan dago Malagan. Erakusketa mota hauek, interaktiboak izan arren, azken urte hauetan beste ekintza desberdinak gehitu egin dizkiote bere ohiko programazioari, hala nola umeentzako tailerrak, ikastetxeei zuzendutako bisita programatuak, material birtualak, hitzaldiak, esperimentuen txokoa, ikastaroak, zinemaldiak, lehiaketak eta abar. Zer du, beraz, berezirik, museo honek? Ba, larunbatetean ospatzen diren hitzaldiak bideotan grabatzen eta jarri dituztela bere osotasunez guk erabiltzeko baita disfrutatzeko ere, benetan batzuk ikusten oso ikasten delako. Matematika, Fisika, Anatomia...den denak oso interesgarriak gure klaseei edukin eta ideia berriak barneratzeko. Zientziak duen magia ateratzen dugu. BideobildumaYouTubeko kanala -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Maravillosa colección de vídeos con conferencias dadas en el museo y centro de…\nAntxon Anta Unanue, “ENREDANDO CON LA ELECTRICIDAD Y EL MAGNETISMO” del Colegio Aleman. Deutsche Schule. San Alberto Magno, San Sebastián (Guipúzcoa).César Sancho Martin, “CHISPAS Y LUCES” del IES Benjamín, Tudela (Navarra)Mikel Etxaniz Añorga, “APLICACIÓN DE LOS PRINCIP…\nDe Pilar Etxebarria - septiembre 07, 2013\nAzken bolada hauetan, gaitasunen garapena, elkarlana eta ordenagailuen sarrera gure ikasgeletan, klaseak emateko moduaren aldagarri handiak izan dira, baita berriztatzeko estrategiak ere. Hezkuntza aldatze garai nabarmenaren bidean dago eta, normala denez, gaur egoeran, klase tradizionalagoek eta proiektu aurreratuagoek protagonismo bera dute gure ikasgeletan. Aldaketak apurka apurka sartzen dira eta, batzuetan, ikasturtearen erdia ez da momentu egokiena bat batean ikasgelaren egitura osoa hankaz gora jartzeko. Horregatik, nire aburuz, ikasturtearen hasieratik zenbait "ikas-ohiturak" ondo finkatuta uzten baditugu, gero errazagoa egingo zaigu praktika berria sartzea. Ikasturtearen une garrantzitsu batean gaude, hasieran, bai elkarbizitzan, bai antolakuntzaren oinarriak jartzeko.\nHorretarako ikas-sekuentzia bat aurkezten da. DBHko 1.mailan eta NNZZ eta Matematika arloetan garatzeko prestatuta dago, baina planteatzen diren ikas-jarduera gehienak beste kurtsotan egin…


Bilbo Hiria irratiak 20 urte • ZUZEU\nZenbat Gara elkartearen euskara hutsezko Bilbo Hiria irratiak hogei urte bete ditu aurten, “20 urtez euskal taupada” diskoa argitaratuta ospatuko duen urtemuga biribila.\nArestian aipatutako diskoa plazaratzeaz gain, urtemuga hirian barna auzoz auzo irratsaioak egiten ospatu dute irratiko kideek; “hogei urtez hiriko uhinak euskarazko kultura edukiekin hornitzen saiatu gara gure xumean, zor gatzaizkion euskaldunon komunitate txikiari ekarpen duina egiten”.\nGaur Kafe Antzokian festa irekia atondu dute, eta bertara gonbidatu dituzte entzuleak -19.30etatik aurrera-. Jendaurrean aurkeztuko duten diskoan parte hartu duten musikarietako batzuk izango dira bertan zuzenean, Anje Duhalde, Zea Mays eta Petti.\n“20 urtez euskal taupada”\nJosu Zabala, besteak beste Hertzainak eta Kargak & Deskargak taldeetako kide, eta irratiko teknikaria, izan da Bilbo Hiriak gaur aurkeztuko duen diskoaren gidaria, euskal musikari mordo bat elkartu eta bilduma bitxia atondu duena, bertsioz eta bestez.\nErroa argitaletxeak argitaratu du CDa, eta salgai izango da datorren Durangoko Azokan ere:\n“Ama Euskal Herria” (A. Duhalde eta Aire ahizpak)\n“Egun argian” (Mikel Urdangarin eta Izaro)\n“Ez da posible” (Ruper Ordorika, Rory McLeod)\n“Hondarretik” Ondarroara (Zea Mays eta Cris Lizarraga)\n“Sutan nago” (Txuma, Petti, Rafa Rueda)\n“Soluzioa” (Hedoi Etxarte, Maisha MC)\n“E, lagun” (PiLT, J.P. Lohian)\n“Gora gu eta gutarrak” (Xabi Aburruzaga eta Bilbo Hiria irratiko lagunak)\nBilbo, Bilbo Hiria, euskal musika, irratia, Zenbat Gara


Doinutegiaz, Herri Musikaren Jardunaldietan — Mintzola ahozko lantegia\nDoinutegiaz, Herri Musikaren Jardunaldietan\nKantutegi eta errepertorio herrikoien bilketari eta azterketari buruzko hiru egunetako egitaraua antolatu da, eta bertsolaritzaren doinutegia ere izango da hizpide.\nAzaroaren 19tik 21era gauzatuko dira Herri Musikaren 19. Jardunaldiak. Kantutegiak eta Errepertorio Herrikoiak izenburupean, haien bilketa, transkripzio, azterketa eta sailkapenari loturiko lanen eta arazoen inguruan ariko dira parte-hartzaileak; tartean, Bertsozale Elkartearen bidez eta haren eta Mintzola Ahozko Lantegiaren aterkipean garatutako bertsolaritzaren doinutegia ere izango da mintzagai.\nBertsolaritzaren doinutegiaren egitasmoa ontzen aritzen da soldatapeko zenbait kidez eta beste zenbait boluntarioz osatutako talde bat, eta hango ordezkaritzak emango ditu egitasmoaren inguruko xehetasunak. Bertso plazan ateratzen diren doinu berriak identifikatu, jaso, izendatu eta sailkatu, partitura eta MIDIa egin eta berriro ere erabiltzeko eta entzuteko moduan gordetzen dira Xenpelar Dokumentazio Zentroak garatutako BDB Bertsolaritzaren Datu Basean. Egitasmoaren inguruko xehetasun gehiago hemen topatuko dituzue.


Kontsumitu atuna, kontsumitu osasuna! | Echebastar\nKontsumitu atuna, kontsumitu osasuna!\nAtuna osasuntsu eta elikagarria da, proteinetan altua eta koipe eta kalorietan baxua. Munduan gehien kontsumitzen den arrain urdinetariko bat da. A, B (B2, B3, B6, B9 eta B12) eta D bitaminetan aberatsa, selenio dosi esanguratsua du eta mineral honek antioxidatzaile funtzioa dauka. 100 gramoko proportzio bakarrean egunerorako gomendagarri den %200a du.\nBere edukia proteinetan handia da, 100g bakoitzeko 30g ditu. Halaber, burdina, fosforoa, potasioa, magnesioa eta azido monoinsaturatu eta poliinsaturatu kopuru handia eskaintzen du, hauek osasunerako oso onuragarriak izanez. Omega-3ak gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten laguntzen du. Mundu osoko hainbat azterlanetan erakusten denaren arabera, Omega 3an aberatsa den arrainaren kontsumoak bihotzeko arazoak izateko arriskua gutxitzen du. Beste ondorio positiboen artean, Omega 3ak propietate antiinflamatorioak ditu eta odol-presioa murrizten lagundu dezake. Honek, hodi zabaltzeile den potasio edukiarekin batera, atuna hipertentsioa duten pertsonen dietetarako elikagai ezin hobea bilakatzen du.\nBere edukiaren arabera, potasioari dagokionez 100 gramoko 320 mg ditu, eta sodioari dagokionez 50 mg, beraz atuna elikagai bikaina da sodio eta potasio oreka bat mantentzeko. Mineral horiek orekan dituzten elikagaiak kontsimitzea lagungarria da giltzurrunen funtzionamendurako. Immunitate-sistematentzako onuragarria da, hala nola, manganesoa, zinka edo selenioa bezalako antioxidatzaileak dituelako. Hauek erradikal askeek eragindako kalte oxidatiboa geldiarazten laguntzen dute.\nAlakrana – Ontzia baino gehiago


jose manuel lujanbio Archives - Bertsolari\nPosts Tagged "jose manuel lujanbio"\n[PERLAK] Txirritaren arrastoa: heriotzak taulatu gainean bisita\nheriotzak taulatu gainean bisita – Bertsoari eman zion bere bizia Txirritak, eta heriotzak ere horrela harrapatu zuen, bertso saio batean emandako ondoezak eraman zuen. Txapela irabazi, omenaldia jaso eta gutxira izan zen, gerra hasi aurretik, 1936ko ekainean. Garaiko prentsan dezenteko oihartzuna izan zuen jazoerak. ‘A consecuencia de un ataque en Goizueta Txirrita moribundo’,\n[PERLAK] Txirritaren arrastoa: omenaldiaren kronika (1936)\nomenaldiaren kronika – Txapela irabazi berritan egin zioten omenaldia, Txirrita garaiko bertsolari eta eragile garrantzitsuenez inguratuta ageri dena da bertsolaritzaren historiako argazki ezagun eta ikonikoenetako bat. El Día egunkariaren azalean Ander Arzelus Luzearrek sinatzen du, kazetari, eragile eta EAJko militate garrantzitsua bera, besteak beste euskarazko lehen irratsaioko gidaria izandakoa. Testua luzea da eta egun osoko


Funtsezko gogoetak: Terapia Genikoan Hemofiliarako Etengabeko Aurrerapenak\nMedikuen: France Fundazioak jarduera iraunkor hori 1.0 gehienez izendatzen du AMA PRA 1. kategoriako kredituak™. Medikuek jardueran parte hartu duten neurriaren proportzioa baino ez dute eskatu behar.\nZiurtagiriaren mantentzea: Ebaluazio osagaian parte hartzea barne hartzen duen CME jarduera hau arrakastaz burututa, parte-hartzaileak 1.0 MOC puntu lortu ditzake American Board of Internal Medicine-ren (ABIM) Maintenance of Certification (MOC) programan. Parte-hartzaileek jarduerarako erreklamatutako CME kreditu kopuruaren baliokide diren MOC puntuak irabaziko dituzte. CME jarduera hornitzailearen ardura da parte-hartzaileen osaketa informazioa ACCMEri bidaltzea ABIM MOC kreditua emateko helburuarekin. Parte-hartzaileen datu agregatuak jarduera honen laguntzaile komertzialekin partekatuko dira.\nAdeno- Elkartutako Birus Bektoreak (AAV)\nAAV Adierazpen Kaseta\nHemofiliarako AAV Gene Transferentzia\nEpe Laburreko Segurtasuna\nFIX Paduako aldaera\nAAV Hemofilia B Gene Terapiaren Saiakuntzak\nBMN 270-4 urteko datuak\nHemofilia A Gene Terapiaren Saiakuntza Etengabeak\nGiroctocogene Fitelparvovec Fase 1/2 Proba\nSPK8011 AAV-FVIII Fase 1/2 Proba\nBAY 2599023 Fase 1/2 Proba\nAAV bidea FVIII adierazpenerantz\nZuzeneko Biopsiak AAV-FVIII\nAAV-k bitartekatutako gene transferentziaren txakurren azterketak\nPaneleko eztabaida: Terapia Genikoaren Aukera Gaixoari aurkeztea\nGlenn F. Pierce, MD, doktorea, Barbara A. Konkle, MD, Lindsey George, MD, Alfonso Iorio, MD


‘Aulki Hutsak’ Dokumentala Aurkeztu Dugu, Ekitaldi Intimoan » Arteman Komunikazioaren Artisauak\nAtzo, abenduak 4, aurkeztu genuen Elgetako Espaloia antzokian ‘Aulki Hutsak’ dokumentala. Iñaki Peña medikuaren zuzendaritzapean Arteman Komunikazioak ekoiztutako lana lehenengo aldiz ikusteko aukera izan zen, eta estreinaldira dokumentalaren protagonistak eta haien lagun eta senideak gerturatu ziren. Ekitaldi xume eta intimoa izan zen eta Peña zuzendariak eta Artemaneko kideok esperientziak konpartitzeko aukera izan genuen Elgetara hurbildu zirenekin. Dokumentalaren ibilbidea, grabazio prozesua, finantzazioa, bitxikeriak… askotariko kontuak izan genituen berbagai.\nDokumentala doluaren prozesuari buruzkoa da, heriotzaz eta bizitzaz beraz, esperientzia profesional eta bizipen pertsonal ezberdinekin osatutakoa. Zainketa aringarriak giza eskubide bat direla aldarrikatuz.\nMami korapilatsua irudi dotorez apainduta (hiria eta herria, mendia eta itsasoa, helduak eta umeak, emakumeak eta besteak, Euskal Herria eta India…), geure belaunaldiko eta munduko geure lurraldeko musikaren lagin bat plazaratzen da.\nBertsio originala euskarazkoa bada ere, egitasmo eleanitz honetan hizkuntza nagusiaren ondoan beste batzuei ere lekua egin diegu (katalana, gaztelania eta litekeena da ingelesa).\nZer gertatzen da maite dugun hori hiltzen denean? Normala da sentitzen dudana? Noiz hasi behar gara kezkatzen? Eta trabatzen bagara nora jo? Kontzeptuetatik abiatuta, mina (‘dolus’), haserrea, egun “perfektuak”, itxaropena eta oroimena barne hartu ditugu. Sendatzaile zaurituak eta zauritu sendatzaileak. “Historia oroimena da itxaropenaren zerbitzura”.\nArantzazu Ibarrondo, Eider Otxoa, Gema Tuñón, Iker Barandiaran, Imanol Querejeta, Imanol Miner, Izaskun Andonegi, Joxemai Izagirre, Julian Etxeberria, Julio Gómez, Koldo Martinez, Lori Thompson, Lourdes Zurbanobeaskoetxea, Marije Goikoetxea eta Mikel Ugalde.\nAbenduaren 12an, Euskadiko Zainketa Aringarrietako elkartearen jardunaldian EHUko Bizkaia Aretoan (Abandoibarra), 17:00etan.\n2014ko apirilaren 5ean, Osasungoa Euskalduntzeko Erakundearen biltzarrean, Donostiako Miramar Jauregian goizeko 9:00etan.\nProiektuaren inguruko xehetasun gehiago dituzue Iñaki Peña zuzendariaren blogean: arinduz.org/inaki\nMUNDUKIDE MARKAREN INGURUKO GALDETEGIA\n"Aulki Hutsak" el documental sobre la muerte y el duelo


Esentzia pisua galtzea - One Two Slim\ncalorie zenbatzea pisua galtzea eraginkorra da prozedura gehiegizko pisua murrizteko. baina ordena, lortu nahi den emaitza, beharrezkoa da kontuan hartu beharreko zenbait ñabardura. artikulu honetan aztertuko honen xehetasun guztiak zirraragarria metodo pisua galtzea.\ngarrantzitsua da kalkulatu igarotzea kaloria, hau da, zenbat egun bat kontsumitu behar kaloria. inork ez luke understate zenbakiak ordena ahalik eta azkarren pisua galtzen, ai, ditu, kontrako eragina (kasuetan desnutrizioa, metabolismoa moteldu, eta horrek murrizten ahalegin guztiak ezer ez).\nberaz, kalkulatzeko, korridore kaloria-eduki oso erraza da: pisu ideala * 24, non pisua ezin hobea da pisua balioa arau — zenbat pisatzen behar duen pertsona hazkundea.\nondoren, behar izango duzu:\nelektronikoa solairuan eskalak. zehatzagoak neurri, pisu-galera, behar pisatu berean, leku berean, eskalak, goizean, urdaila hutsik on, ondoren, komuna, baina aurretik dutxa bat hartu (azala gai da xurgatzen hezetasuna eta adierazleak zehaztugabeak izango da).\nelektronikoa sukaldea eskalak. bat kontu zehatza produktuen pisua.\nzentimetro. beharrezkoa da, ez bakarrik pisatzen, baina, halaber, egin neurketak bolumena gorputz — Bular, gerria, aldakak eta. batzuetan lortzen da oraindik ere, eta zenbatekoa utziz.\ntaula kaloria. hainbat mahaiak, kaloria informazio desberdinak. nahasmena saihesteko, bat hautatu taula bat kaloria eta makila da.\nNotepad edo koaderno elikagaien egunkari bat mantenduz. kontuz ibili mantenduz elikagaien egunkari bat da arrakastaren gakoa!\nlehen begiratuan, "sukaldea aurrekontua" dirudi lapurtera bolumetriko jarduera, baina, egia esan, ulertzeko denbora, izango duzu eguneroko pasatzeko baino gehiago ez 10-20 minutu, egun bat zenbatu guztira dieta. zehatza adibide kontatuta kaloria edariak, lehen ikastaroak eta bigarren ikastaroak ematen da hemen. aipagarria da, batez beste, emakume bakoitzak, aldian-aldian prestatzen 10-20 bazkariak (adibidez, oilasko zopa, zopa, pickle, zopa albondigak, buckwheat haragi erregosia, pasta saltsa, arroza, patata labean, entsaladak, etab.) beraz, izatea jotzen bakoitzeko behin plater prestatu da, kontuan hartu behar da datu-etorkizunean. Adibidez, identifikatu lurrunetan buckwheat batera haragi 128 kaloria 100 gramoko KK, beraz, ez da gehiago behar kontatuko xehetasun guztiak plater eta, besterik gabe, erabiltzeko prest zure figura, nahiz eta horrek denbora prestatzeko erabili duzu, pixka bat gehiago haragi eta azenarioak.\nbeharrezkoa da behatzeko ur oreka! ura derrigorrezkoa da parte-hartzaile prozesu kimiko lipolysis, hurrenez hurren, ez da nahikoa ur kopuru gorputza pisu galera prozesua, bai slows edo gelditzen.\nzehaztu zenbat ur behar edaten duzu oso erraza da: 30 ml* zure pisu, baina ez gutxiago baino 2 litro. adibidez, zure pisua da, 75 kg, 75*30=2250 ml, hori da egun behar duzu, edan 2 litro 250 ml.\nura da bakarrik pure ez-carbonated ura tenperaturan. tea, kafea, zukuak eta beste likido batekin ura ez dira jotzen.\nbehar duzu hasteko eguna 1 ur edalontzi berehala esnatu ondoren. hau izango da laguntzea bat gehiago azkar esnatzen hasi eta prozesu metabolikoak. gehiago ura gomendatzen da edan bazkariak artean 20-30 minutu lehenago bazkariak eta 1-1. 5 ondoren.\nkontatuta kaloria pisua galtzea. - arauak.\nbadira arau sinple batzuk pean lortu nahi den nahi duzun pisua eta erraza izango da.\ngarrantzitsuena araua: nahi – pisatu – zenbatuko – grabatu — jaten.\njan ondo behar duzu, gutxienez 4 aldiz, egun bat. lehen bazkari barruan 1.5 ordu waking ondoren, ondoren, behin 3.5-4 ordu.\notordu bakoitzean eduki behar proteina (haragi, arrain, hegazti), karbohidrato konplexuak (patatak, pasta, zerealak), zuntz (barazkiak).\njan ahal izango duzu, edozein elikagai, kaloria duzun jakin, eta kontuan hartu.\nnoiz kaloria kontatuta kontuan hartu behar da "garbia" produktuen pisua. adibidez, ganbak gabe shell bat, haragi-hezur gabe.\npisatzen produktu eta plater zehaztasun gram. errorea izan daiteke, ez baino gehiago 5 gramo.\nnoiz kaloria kontatuta, besteak beste, neurri hamarren. adibidez, 72.8 CC\nazken bazkari 3 ordu oheratu aurretik.\nez amaitzeko zure plater, bada, sentitu satiety.\nez gorde kaloria. adibidez, goizean, jan apur bat, apur bat, bazkaria eta arratsalde bat "off". per bazkaria jan behar duzu, gutxienez, 300 CC eta ez gainditzen 700 CC.\nez jan, berriz, TELEBISTA ikusten, irakurtzen edo aktibo elkarrizketa.\neta gogoratu, dena lan egingo! apur bat behar da, ahalegin eta pazientzia!


Argazki baten eskubideak on Wikipedia:Txokoa\nArgazki baten eskubideak\n4 iruzkin • 23:26, 29 iraila 2021 Duela 24 egun\nBakea Zigandaren artikuluaren bertsio berri eta erreferentziatu bat idazten ari naiz egun hauetan.\nEmakumeekin gertatu ohi den bezala, argazki oso gutxi daude sarean; bat bakarra aurkitu dut, Príncipe de Viana aldizkariak 1966ko otsailean argitaratutako Roncesvalles izeneko gehigarri batean. Kalitate kaskarrekoa den arren, bakarra denez, baimena eskatu diot, postaz, Nafarroako Gobernuko Kultura Zuzendaritzari, Commonsera igotzeko CC BY-SA 4.0 lizentzia baten mende; berehala erantzun didate, "Eskatzen duzun argazkia erabiltzeko baimena ematen dizugu" esanez.\nZalantza daukat orain: nola egin behar da, zehazki, Commonsen argi uzteko argazkiaren jabeak baimena eman didala?\nErantzun 13:06, 29 iraila 2021 Duela 24 egun\nKaixo Gotzon, horretarako OTRS bat bete eta igorri beharko lukete, araututako baimen egiaztapen bat, ikus hemen. Duela gutxi, Oarsopedian OTRS baimen bat eskuratu dute, prozedura hau erabiliz, beraz. Erraza dute baieztatzea haiek (Nafarroako Gobernua) direla jabeak, baina haien posta elektronikotik bidali behar diote mezua admin egiaztatzaielari. Hona info gehiago. Zalantzarik baduzu, lasai galdetu\nErantzun Aldatuta 23:26, 29 iraila 2021 Duela 24 egun\nGoikoa oso konplexua bada, Nafarroako Gobernua egilea/jabea dela jar dezakezu, eta euren webgunean bilatu cc-by-sa lizentzia duela dioen lekuren bat. Ezabatu dezakete, ze berez goikoa da eraginkorrena eta onena.\nErantzun 15:16, 29 iraila 2021 Duela 24 egun\nEgin dut Iñakik azaldutako bidea. Bidali diot Nafarroako Gobernuari mezua prestatuta, azalpe guztiekin, zuzenean bidal dezaten VRTra (lehengo OTRS). Espero dut ez dutela arazorik jarriko hori egiteko.\nErantzun 15:42, 29 iraila 2021 Duela 24 egun\n"Argazki baten eskubideak" mezuari erantzun


18 Osasun abantaila berri izugarriak Frantziako Ardoaz gozatzerakoan\nHasiera » Azken albisteak » Ardoak eta Alkoholak » 18 Osasun abantaila berri izugarriak Frantziako Ardoaz gozatzerakoan\nNazioarteko Azken Albisteak • Azken Bidaia Albisteak • Culinary • kultura • Frantzia Azken Albisteak • Osasun albisteak • Berriak • Turismo • Joerak • Ardoak eta Alkoholak\nEgunean Frantziako Ardo kopa bat edateak Alzheimer, Minbizia, Memoria Galtzea, Hezurren Dentsitatea, Begiak Osasuntsu, Kolesterol Altua, gibeleko gaixotasunak, iktusa, depresioa, barrunbeak, katarroa lagun dezake. Hona hemen zergatik:\nTxeke bat hozkailuan eta ardo-armairuan eta GRRRRn. Botilak HANDIAK dira!\nArdo baso bat nahi dut (agian pixka bat gehiago), baina ziur ez botila bat. Zer egin?\nNahastu gin tonic bat edo scotch bat haitzetan, edo Diet Koke batekin konformatu (inoiz ez da alternatiba bideragarria)?\nIa bi urtez, minutuz minutu txikitzen ari den espazio batean itxita egon naiz. Badirudi nire ordenagailuko erlojuak oso astiro funtzionatzen duela eta betirako behar dela ofizialki GELDITZEKO unea iristeko. Azkenean, arratsaldeko bostak dira, une egokia Frantziako ardo botila bat itxi eta irekitzeko.\nFrantziako Ardoaren Irudiak\nFrantziar ardoaz pentsatzearekin lotutako plazer maila ugari dago: gaztelu zahar ederrak, mahasti berde oparoak; mahatsak zintzilik dauden mahatsak zintzilik; ernaldi organikoarekin distiratsu dagoen aire gozo freskoa eta zorrotza; erleek nektarra biltzen duten langileen jarioa.\nEta gero, ardoa bera dago. Ardo frantziarrak oso gutxitan dira sotilak - sudurra jotzen duena maite duzu, mihia estali, ahoan labur geratzen zara eta ahaztezina bisitatzen duen oroitzapena uzten duzu eta gero poliki-poliki desagertzen da ... une aproposa emanez edalontzia altxatzeko hurrengo tragoaren zain ... edo zuk ez.\nMendeetan zehar, Frantziako ardoak edari preziatua, maitatua eta dastatua izan dira munduan zehar. "Terroir" nozio frantsesak lurraren tenperatura eta lurzoruaren azidotasuna barne hartzen ditu. Ardoa ekoizteko erabiltzen diren mahatsen kalitatean, zaporean, usainean eta zaporean nabarmen eragina eta eragina dute.\nHistorian zehar, ingurumen-faktoreek eragina izan dute ardoetan, berotze globaletik industrializaziora eta biztanleriaren mugimenduetara arte, gertakari ugari eta kontrolatu ezin direnak. Gaur egun, frantziar ardogileek dituzten erronkak honako hauek dira: tarifak, bidalketen atzerapenak, edukiontzien urritasuna, berandu iristea, moneta gorabeherak eta "gelan elefantea", COVID-19. Frantziako ardoaren negozioak, gutxi gorabehera 558,000 langile enplegatzen dituen industriarekin (2017), dituen arazo guztiekin, jendea beldurtuta dago familiako mahasti txiki askok egungo erronken erasoari aurre egin ezin dioten eta ardo ekoizle handiagoei itxi edo saltzen dien.\nFrantziako ardoaren merkatuan izandako istripu baten errealitatea ezustea izan zen, ardo finen merkatuan Frantzia nagusitu baitzen, Bordele eta Borgoina izan baitziren hurrenez hurren merkataritza jardueraren ehuneko 50 eta% 20 inguru (Live-ex.). com). Zorionez, albiste onak daude: 2019eko lehen seihilekoan, Frantziak 2021 mila milioi euroko 7.3 milioi hektolitro ardo esportatu zituen, bolumenaren% 5.1 eta balioaren% 15 hazkundeak 40ko lehen sei hilabeteekin alderatuta, itxialdian zehar. . Frantziako ardoaren esportazioak COVIDaren lehen olatuan izandakoak baino gehiago dira eta COVID aurreko errendimenduetatik gorako hazkunde tasetara itzultzen ari dira.\nMerkatu amerikarra berriro ere frantses ardoa erosten ari da ardo finkoetarako Trump / Airbus zergak bertan behera utzi zituenetik, ez baita ardo apardunak, Champagne barne, erregistratutako bidalketak ahaztu gabe. 2021eko apirilean Frantziak 221,000 eurotan baloratutako 208 hektolitro ardo esportatu zituen, hau da, ehuneko 90eko bolumen ikaragarria eta ehuneko 131ko balioa handitzea 2020ko apirilarekin alderatuta (vitisphere.com).\nArdoa edatearen abantailak\nIzugarri lasaigarria da jakitea frantses ardo edalontzi bat hartzea osasunarentzat ona dela, mahatsa onura askoren iturria baita. Ardoak manganesoa, potasioa, burdina, fosforoa eta B6 bitamina eskaintzen ditu. Gainera, magnesioa dauka, odol-presioa eta odoleko azukre-maila jaisten lagun dezakeen minerala, bihotzeko gaixotasunak, diabetesa eta iktusa izateko arriskua murriztuz. Ardoaren antioxidatzaileek gure gorputzeko zelulen kalteak borrokatzen dituzte zahartzeak eta ingurumeneko faktoreek, hala nola kutsadura eta bizimodua. Zelula-kalteak prebenituz eta alderantzikatuz gero, antioxidatzaile ugari duen dieta batek minbizia barne gaixotasun kronikoak izateko arriskuak murriztu ditzake.\nFrantziako ardoak gozamen zoragarria dira dietakoentzat 121 kaloria baino ez daude 150 mililitro ardo zuri batean eta trago trinkoek giltzurrunen osasuna sustatu dezakete eta Alzheimer gaixotasunaren aurka babestu. Ardo beltzak (127 kaloria ditu) bitamina eta mineral eduki handiagoa du eta polifenol kopurua (propietate antioxidatzaileak dituzten landareen konposatuak) ardo zuria baino ia 10 aldiz handiagoa da.\nBeraz, hor daude berriak eta berri onak. Frantziar ardoak AEBetan daude eskuragarri eta zapore ona izateaz gain, osasunerako ere onak dira.\nHala ere, oraindik botila tamainaren dilema dut. 25 ontzako fluido dituen botila gaur egun oso onartua dago ardoarentzat. Azkenaldian botila txikiagoak eskuragarri daude. Botila txikienek kontsumoan duten eragina ez da ezagutzen, nahiz eta botila txikiak botila bat baino gehiago ireki eta kontsumitzeko egin beharreko ahalegina handituz kontsumoa gutxitzeko ahalmena duen. Botila txikiagoek ere kontsumoa handitu dezakete oztopoak murriztuz eta, beraz, edateko pasarteen maiztasuna handituz. Botila txikiagoetan dagoen ardo kopurua txikiegia dela antzeman daiteke. Ikerketen arabera, zati tamaina handiagoetarako ikusizko esposizioak tamaina zati "normala" denaren pertzepzioa egokitu dezake. Botila txikiagoak txikiegiak direla hautematen bada, horrek nahi gabe ardoa gehiegi kontsumitzea ekar lezake, edateko ekitaldi batean botila gehigarriak ireki eta kontsumitzen baitira.\nErantzuna aurkitu dut\nAlbiste ona da LGV ardoak 6.3 ontzako plastikozko zilindro lirainetan (8 hazbeteko altuera, 1 hazbeteko diametroa torlojuzko tapoiarekin) eskuragarri daudela, ardo edalontzira botatako batez besteko kopurua baino apur bat gehiago eskainiz trago ezin hobea ordenagailuko pantailaren aurrean eserita nagoen bitartean, Zoom bilera batean esna egon nahian.\nZerbitzu bakarreko tamaina hau niretzat pizgarri bat da LGV ardo beltz eta ardoak nire ardo-armairuan gordetzeko eta hozkailuan hoztuta egoteko, tamaina handiagoan dauden edozer bezain onak edo hobeak diren ardoak edan nahi ditut.\nAlbiste on gehiago. LGVk emakumeek zuzendutako edo zuzendarikidetzako upategi askorekin lankidetzan aritu da, besteak beste, Elisabeth Prataviera (Domaine de Menard & Haut-Marin), Ines Andrieu (Domaine de Caylus) eta Martine Nadal (Domaine Nadal Hainaut) - guztiak iraunkorrak praktikatzen dituzten mahasti organikoekin lotutakoak. nekazaritza.\nTamaina txikiagoko plastikozko botilekin, ardoek tamaina ezin hobea dute, boutique ardo ekoizleen ardo beltzak, zuriak eta arrosak esperimentatzea eta esploratzea bultzatzen dute.\n1. Ines Andrieu. Domaine Caylus Rose Blend 2020. Mahats ekologikoen hazkundea, Syrah (ehuneko 60) eta Garnatxa (ehuneko 40) erabiliz.\nFrantziako hegoaldetik (Pays d'Heralult - Languedoc-Roussillon eskualde handiagoaren atal bat), hau maitasuna da lehen koral ardo arrosa arinean (iruditzen zait koral / arrosa ahul zurbila honen udako gerri bat irudikatzen diodala). Usainak zoriontsu egiten du sudurra, marrubi eta zitriko kutsuak ematen baititu. Ahoan gustura daude sagar, anana eta espezia arrastoekin. Ezin hobea igerilekuan hartzeko, eguzkia sartzen denean eta bainulariak afaria prestatzeko atzera egiten duten bitartean.\n2. Gerard Damidot. Chateau Val d'Arenc Bandol 2020. Mourvèdre (ehuneko 80), garnatxa (ehuneko 10) Consault (ehuneko 10) nahasketa.\nGerald Damidot (Borgoinakoa) mahastia nekazaritza ekologikoko praktiketara (2015) eraldatu duen mahastia Gerald Damidot ardogileak kudeatzen du (90), eta prozesu horrek eragin positiboa du mahatsaren kalitatean. Mahastiaren lurzorua kareharriz, fosilez, maren hareaz, margotuzko buztinaz eta hareharrizko arrokaz osatuta dago inongo pestizidarik edo inongo produktu kimikorik gabe; inausketa eta uzta lanak eskuz burutzen dira. Bandol Frantziako arrosa finena dela jotzen da XNUMX puntu baino gehiagotan.\nBandol-ek kolore arrosa beixa du begian, mertxika zuria, pomelo arrosa, marrubia, limoia eta karea sudurrean ematen ditu, baia eta zitrikoek ahosabaia entretenitzen duten bitartean. Azidotasun distiratsu eta haizetsuari esker, entsalada, quiche, bouillabaisse eta oilasko hotz erreak egiteko piknikak egiteko BFF ezin hobea da.\n3. Elisabeth Prataviera. Menard de Domaine. Sauvignon Blanc (ehuneko 100) 2020.\n150 mahasti hektarea Gondrin herrixkan daude, Cote de Gasconyko IGP eremuan, antzinako lurrean, mahastiak lurzoru baxuko, harrizko eta aberatsak dituzten fosiletan aberatsak diren lurzoru ongarri organikoak soilik erabiliz landatzen direlarik. Uztak gauez edo goizean amaitzen dira.\nErakargarritasuna ia ur gezakoa da, urre kolore nabarmenekin. Pentsatu udaberrian usaina duten sudurrean loreak eta frutak (batez ere pomeloa, sagarrak eta limoiak). Fruta baino lore gehiagok estaltzen dute ahosabaia harrigarri eta garraztasun arinarekin. Ezin hobea udaberrian eta udan izokinarekin eta ur hotzeko otarrain buztanekin jateko edo "stand alone" gisa gozatzeko.\n4. Martine eta Jean-Marie Nadal. Martine Nadal. Nadal-Hainaut. Cabernet Sauvignon (ehuneko 100) 2019.\nJean Marie Nadal Languedoc-Roussillon bihotzean mahastiz landatutako 43 hektarea dituen finkako bosgarren belaunaldia da (1826an hasita). Jabe eta ardogile gisa, Nadalek nekazaritza iraunkorra babesten du eta 2010ean operazioa nekazaritza ekologikora bihurtu zuen. Mahatsa goizean goiz biltzen da eta eskuz sailkatzen da deposituan sartu aurretik. Frantziako haritz upel berrietan zahartuta.\nMorea ilun sakon batek zure ikusmena eta gerezi beltz helduak eta egur bustiaren usaina erakartzen badituzu (basoan sakon), masustak lehorrak, aranak eta fruta gorri ilunak zure ahosabaia entretenitzen dute, tanino ausartak emanez ... ardo goxoa egitea da zure ideia, gustuko esperientzia honekin autokarabana zoriontsua izango zara. Bikotea txahal errearekin, txahalarekin edo pastarekin.\n5. Laurence eta Stephane Dupuch. Peyredon Crus Bourgeois Haut-Medoc 2019. Cabernet Sauvignon (ehuneko 63), Merlot (ehuneko 37) nahasketa.\nCrus Bourgeois Frantziako Bordeleko (Frantzia) ardoen sailkapena da, 1932an hasi eta 20ko otsailaren 2020an berrabiarazi zen. Ezkerraldeko Medoc eskualdeko zortzi izendapenetan ekoitzitako ardo beltzak soilik biltzen ditu, baina 1855eko ardoaren sailkapenarekin lotzen ez zirenak. gaur egun "bikaina" dela uste dute. Sailkapen hori bost urtean behin berritzen da.\n24 hektareako mahastiak Poujeaux-en daude. Granate tonuek begia saritzen dute sudurra harrizko fruituekin, topa freskoekin eta espezia leunekin dibertitzen den bitartean. Ustiategiak haritz frantseseko ardoak sortzen ditu, koipe beltzaren tonu klasikoekin eta bainila, tabakoa, masustak, aranak eta larruzko ukituak dituena. Bikotea behi, txerri eta plantxan egindako haragiarekin.


“100 bazkide”: 97 FM irratiko lehenengo erronka potoloa | Zorrotza.info\n“100 bazkide”: 97 FM irratiko lehenengo erronka potoloa\nzorrotzainfo / 2014/01/04\nAbian da duela hiru hilabete Bilbo Handiko herri mugimendua oinarri duen 97FM irrati libre berriaren lan taldea. Atzokoan Bilboko Zirika aretoan jendaurreko lehenengo aurkezpena egin zuten eraikuntza prozesu etengabean dagoen irratiko kideek. Aretoan bildutako lagun kopurua dugu, egitasmoak Jendearengan piztu duen jakinminaren islada zuzena. Izan ere, Tas-tas irrati libreak uda aurretik Bilbo Handiko dialean utzitako hutsuneak entzule ugari umezurtz utzi baititu. Irratiko kideek nabarmendu zuten modura, emititzeko behar duten guztia prest dago, Tas-tas.ek dialean utzitako tokia, plaza berrian kontsumitzaileen eskubideak defendatzen dituen elkarte batek eskeinitako aretoa, Tas-tasek eskeinitako zenbait baliabide tekniko, eta oinarrizko programazioa osatzeko beharrezkoak diren ideia eta pertsonak ere bai. Edozein kasutan, egitasmoa ziurtasunez abiatu ahal izateko, hilean 10 euro ordainduko dituzten 100 lagun bildu behar dituzte oraindik. Erronka potoloa izanik ere, baikor ekin diote irratiko lagunek helburua gauzatzeari. “Lortuko dugu. Zalantzarik ez dugu” baieztatu zuten.\nHolako ekimen komunikatibo bat “ezinbestekoa” da 97FM-ko kideen aburuz, komunikazioaren esparruan ere bizi ari garen inboluzioa kontuan hartuta, “Komunikabide generalistek fokoa komeni zaien tokian eta moduan paratzen dute… Fokoa jarri eta kendu egiten dute nahi erara”. Siriako guda adibide moduan aipatu zuten. Gainera, komunikabide gehienek “zentrotik eskuinera” kokatua daudela azaldu zuten eta herri mugimendua inbisibilizatzeko jarrera orokortua dagoela.\nHerri komunikabideen eta herri mugimenduaren arteko harremana zaintzearen beharrean jarri zuten indarra irrati berriko kideek, “azaroan, Sestaoko Txirbilenean ospatutako jardunaldietan ondorioztatu genuen moduan”.\nEskerreko hitzak “Hala Bedi”-rentzako\nTas-tasek 97FM tartea hutsik utzi zuenetik ahalegin berezia egin du Gasteizko irrati ezagunak, tarte hura “okupatuta” mantenduz frekuentziari eutsi ahal izateko. Horretarako 97FM-ko kideek “Hala Bedi” eta “Arrosa Sare“-ko irratsaioetan oinarritutako parrilla osatu dute, ekoizpen propioa txertatzeko baldintzak sortu bitartean. Eskeinitako sostengu pertsonala, teknikoa eta ekonomikoagatik, Hala Bedirentzako eskertzeko hitzak baino ez dituzte Bilboko irrati librekoek.\nOtsaila aldean irratiko ezaugarri ideologikoetan sakontzeko jardunaldi berezi bat burutzeko asmoa aurreratu bazuten ere, proiektu komunikatiboaren oinarrizko ezaugarriak ezagutzera eman zituzten: Irratiaren izaera librea, horizontala, merkatutik kanpo kokatua, ixilarazitakoei bozgorailua eskeiniko diena eta kalera aterako dena.\nBilbo Handiko gazteak irratiintzara bildu nahi ditu irrati berriak. Hortarako dei berezia luzatu nahi diote gazteriari, irratia berea egiteko, urtarriletik aurrera antolatuko diren formakuntza saioetan parte hartzeko eta nola ez, irrati berriaren sorkuntza lan taldean zuzenean parte har dezaten. Hortaz gain, Tas-tas irratian indarrean zeuden zenbait programa ere mantentzeko borondatea azpimarratu zuten.\nBistan da, emeki eta sendotasunez dialaren aniztasuna areagotzeaz gain, herri mugimedua hauspotu eta zonaldeko herri komunikabideen sarea indartzera doan zuziria lehertzera doala aurki. Hala Bedi…!\n2014/01/04 in ALBISTEAK.\nBilboko SORTUren aurkezpen ekitaldia ostiral arratsaldean Bilborocken\n← Jai antimonarkikoa Zorrotzan\nEskubide Sozialen Kartari ekarpen feminista egiteko asanblada egingo dute larunbat goizean Bilbon →