Euskal Herriko bidaia-gida/Ibilbideak/Orhiko igoera — Wikibooks\nEuskal Herriko bidaia-gida/Ibilbideak/Orhiko igoera\nOrhi mendira igoera\nPirinioetan 2.000 metro dituen lehen mendia\nOrhi mendiak bi mila metro ditu eta ez da mendebalderago altuera horretako kaskorik Pirinioetan. Ikusgarria da, lerden-lerdena, Zaraitzuko iparraldean.\n2 Ibilbide luzeagoa egiteko aukera\n3 Zaraitzu, Erronkari eta Aezkoa =\nGailurra doi-doi ordubetera dago oinez Larrauko gainean dagoen aparkalekutik eta, kasko hartatik, arrunt ikuspegi zoragarriak daude Iratiko oihanerantz eta inguruko gailurretarantz. Are gehiago, zerua oskarbi badago, Moncayo mendia eta Kantauri itsasoa ere ikusiko dituzu.\nZailagoa izanen da euskal mitologiaren pertsonaia batzuk ikustea. Izan ere, Mari naturako jainkosaren aterpea da Ori, bai eta Basajaunaren bizitokia ere.\nOrhi mendia (2.017 metro) ikusgarri eta bikain dago zut Nafarroako ipar-ekialdean, Frantziako mugaren ondo-ondoan.\nAise iritsiko gara kaskoraino eta gozamen ederra izanen da begietarako, sekulako ikuspegiak dituelako. Horrela, Iratiko oihanaren koloretako tapizarekin batera, gailur hurbilak izanen ditugu begipean: Auñamendi, Hiru Erregeen Mahaia edo Atxerito. Hodeirik gabeko egun argietan, gainera, Midi d´Ossau, Moncayo, Paue (Frantzia) eta Kantauri itsasoa ere ikusiko ditugu.\nEuskal mitologiaren arabera, mendi hau Mariren bizitokia da, naturako jenioen jainkosaren bizitokia, alegia. Halaber, Basajauna bizi da. Basajaunak oihana du bizileku eta bere izaera onbera agertzen du. Zenbaitetan, aldiz, bere alderik makurrena.\nOtsagabitik hamar kilometro iparraldera, Lazako mendatea igotzen hasi baino lehentxeago, ezkerrera doan errepideak Larrau gaineko aparkalekuraino eramanen zaitu. Hortik aisa iritsiko zara oinez ordu batean kaskoraino. Ez du galbiderik. Igoera arina da belardi gainean, mendiaren hego-ekialdeko ertzari jarraiki. Azken aldean, igoera laztu egiten da pixka bat gailurrera iritsi arte. Kaskoa leuna eta luzea da.\nNafarroako isurialdea belartsua da. Frantzia aldekoan, aldiz, sekulako amildegia dago. Alde hartan erraz ikusiko dugu saien eta sai zurien hegaldi ederra.\nIbilbide luzeagoa egiteko aukera[aldatu]\nTxango luzeagoa egin nahi baduzu, segi Zazpigaina harritsuraino. Horretarako, Alupiñako haitzebakiraino jo behar duzu (1h.10´). Kasko horretako alderik garaienera iristeko igoera laburra da. Larraura itzultzeko, mendi-hegala zeharkatzen duen bidexka hartuko dugu. Aska batzuen ondotik pasatzen da, eta hainbat erreka zulotan barneratzen da. Bestela, Orittipia kaskoraino joan zaitezke (2h.10´). Alde honetako igoera errazena da. Jaitsiera laburraren ondotik, Larrauko aparkalekura iritsiko gara (2h.25´).\nZaraitzu, Erronkari eta Aezkoa =[aldatu]\nEz galdu Zaraitzu ibarra bisitatzeko aukera: ibili karrikaz karrika xarma handiko herriotan: Espartzan, Ezkarozen eta Otsagabian. Zoaz ikustera Muskildako Ama Birjinaren santutegi erromanikoa edo barneratu zaitez Iratiko oihanean, Nafarroako naturak eskaintzen duen altxorrik handienetakoa baita. Iraupen eskia maite baduzu, Larrauko gainera iritsi baino kilometro batzuk lehenago, Abodi-Zaraitzuko pistak hasten dira, Pikatuako aduana zaharrean, zehazki.\nHalaber, aukeran duzu Erronkari eta Aezkoa ibarrak ezagutzea. Bertako bizilagunek eutsi egin diete arbasoen bizimodu eta usadioei. Frantziako aldean Kakueta eta Holtzarte arroilak daude, biak eder-ederrak eta aise iristeko modukoak.


Telefonia mugikorrak 103.829 bezero zituen azaroan, operadore birtualei esker | Consumer\nTelefonia mugikorrak 103.829 bezero zituen azaroan, operadore birtualei esker\nMovistarrek 78.630 linea gutxiagorekin itxi zuen hilabetea; Vodafonek, berriz, 9.620 linea galdu zituen\nTelefonia mugikorrak irabazi handiko zazpigarren hilabetea izan zuen 2011ko azaroan, 103.829 linea berri batu ondoren, operadore mugikor birtualen (OMB) bultzadari esker. Operadore horiek 157.950 linea berri gehitu zituzten eramangarritasunen eta bezeroen alta garbien artean. 2011ko maiatzaz geroztik, mugikorren operadoreek 1.259.315 linea irabazi dituzte. Kopuru horiekin, linea mugikorren parke osoa 55,93 milioikoa izan zen azaroan, hau da, 126 linea 100 biztanleko, Telekomunikazioen Merkatuko Batzordeak (CMT) argitaratutako datuek erakusten dutenez.\nTelefonia mugikorraren dinamismoa eramangarritasun ugaritan ere islatu zen. 470.250 lerro azaleratu ziren, eta, azaroan, erabiltzaileen operadore-aldaketei buruzko historiako bosgarren zifra handiena jaso zen. Aldiz, datacard-en segmentuak (banda zabal mugikorreko linea dedikatuak, hala nola SIM txartelak edo Interneten sartzeko USB pintxoak) zenbaki negatiboak erregistratu zituen hirugarren hilabetean jarraian. Zehazki, 7.047 datacards galdu ziren; beraz, banda zabal mugikorraren zenbateko osoa 3.544.566 lineatan dago.\nOMBak izan ziren bezero gehien izan zituzten operadoreak 2011ko azaroan: 157.950 linea berri eramangarritasunen eta alta garbien artean. OMBen atzetik Yoigo eta Orange jarri ziren, 19.780 eta 14.350 linea, hurrenez hurren. Bezeroen galera garbien aldean, Movistarrek 78.630 linea gutxiagorekin itxi zuen hilabetea, eta Vodafonek 9.620 linea utzi zituen.\nBanda zabal finkoari dagokionez, joan den urteko azaroan 47.794 linea berri gehitu ziren; hala, parkea 11.104.060 lerrokoa izan zen, urtetik urtera %5,2ko igoera izan zuen eta 100 biztanleko 24,1 linea sartu ziren.\nOperadore alternatiboek hartu zuten banda zabaleko irabazi garbien zatirik handiena, 42.460 linea berri batu ondoren. Distantzia jakin batera, 8.530 alta garbi erregistratu zituzten kable-operadoreek. Telefónicak 3.200 linea galdu zituen, eta %49,4ko merkatu-kuota izan zuen, 2010eko azaroan baino 3,54 puntu gutxiago. Bestalde, operadore alternatiboek (ez kablekoek) 3,45 puntuko merkatu-kuota irabazi zuten aldi horretan bertan, %31,08raino. Banda zabaleko merkatuaren %19,52 du kableak, 2010eko azaroko kopuru bera.\nZenbaketa orokorrean banda zabaleko lineak jaitsi ziren arren, Telefónicak FTTHren alta garbi ia guztiak hartu zituen (etxerainoko zuntz optikoa), 11.749 linea berri, eta CMTa nabarmendu zen. 2011ko azaroan, Espainian 158.204 FTTH linea zeuden, eta horietatik 150.080 Telefónicarenak ziren.\nTelefonia finkoan, urrian erregistratutako lineen irabaziak ez zuen etenik izan azaroan. Hilabete horretan telefonia finkoko 31.509 linea galdu ziren eta parkea, guztira, 19.397.927 lineatan gelditu zen. Urtarriletik aurrera 362.174 linea finko galdu dira, eta telefonia finkoaren erabilera 43 lerrotan gelditu da 100 biztanleko, 2010eko azaroan baino puntu bat gutxiago.\nbanda zabal d atakards OMV-eu Telefonia zuntz optiko


Lege-oharra - Hotel Parma - San Sebastián\nARDURADUNA: Hotel Parma ( Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN)\nHELBIDEA: Salamanca pasealekua 10, 20003 Donostia\nHotel Parma ( Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) webgunearen arduradunak erabiltzaileen helmenean jartzen du dokumentu hau, asmotzat hartuta Informazioaren Gizarteko eta Merkataritza Elektronikoko Zerbitzuen uztailaren 11ko 34/2002 Legean xedatutako betebeharrak betetzea, eta erabiltzaile guztiei jakinaraztea zeintzuk diren bere erabilera-baldintzak.\nWebgunean sartzen den pertsona orok onartzen du erabiltzaile dela bertan, eta hemen jasotako xedapenak zorrotz eta arretaz betetzeko konpromisoa hartzen du, baita aplikagarri izan daitekeen beste edozein lege-xedapen ere.\nHotel Parmak ( Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) beretzat gordetzen du bere web-orrian ager daitekeen edozein informazio aldatzeko eskubidea, eta ez dago behartuta erabiltzaileei betebehar horien berri aurretiaz ematera edo jakinaraztera, argitaratzearekin nahikoa dela ulertuta.\nHotel Parma ( Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) salbuetsita dago bere webgunean argitaratutako informaziotik eratorritako edozein erantzukizunetik, baldin eta berarekin zerikusirik ez duen hirugarren batek manipulatu edo sartu badu informazio hori.\nCookie Politika erabil dezake funtzio jakin batzuk aurrera eramateko, ezinbestekoak direnean webguneak behar bezala funtzionatzeko eta bistaratzeko.\nHotel Parma ( Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) da atari honetan bildutako informazio osoaren jabea.\nJabetza Intelektualaren Legean xedatutakoaren arabera, espresuki debekatuta dago web-orri honetako edukiak osotasunean edo partzialki erreproduzitzea, banatzea eta ezagutzera ematea, helmenean egotearen modalitatea barne, xedeak komertzialak direnean eta edozein euskarritan edo baliabide teknikoren bitartez, Hotel Parmaren ( Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) baimenik gabe.\nErabiltzaileak konpromisoa hartzen du Hotel Parma ( Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) titular den Jabetza Intelektual eta Industrialeko eskubideak errespetatzeko.\nBestalde, erabiltzaileak ezin izango ditu ezabatu, aldatu, saihestu edo manipulatu Hotel Parmaren ( Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) atarian instalatutako babes-dispositiboak edo segurtasun-sistemak.\nHotel Parmak ( Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) ez ditu bermatzen Atariaren eta Zerbitzuen funtzionamenduaren erabilgarritasuna eta jarraitasuna. Arrazoibidez halakorik posible balitz, aldez aurretik jakinaraziko ditu etenak Atariaren eta Zerbitzuen funtzionamenduan.\nHotel Parmak ( Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) erantzukizun oro baztertzen du edukietan birusak edo beste elementu batzuk egoteagatik sor daitezkeen kalte-galeren aurrean, Erabiltzailearen sistema informatikoan alterazioak sorrarazi izanagatik, aldez aurretik halakorik saihesteko beharrezko neurri teknikoak hartu badira ere.\nHotel Parmak (Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) beretzat gordetzen du, aldez aurretik ohartarazi gabe, bere atarian egokitzat jo ditzakeen aldaketak egiteko eskubidea, eta bere bitartez ematen diren edukiak eta zerbitzuak aldatu, ezabatu edo gehitu ditzake, baita bere Atarian aurkezten diren edo kokatzen diren modua ere.\nHotel Parma (Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) erabat konprometituta dago izaera pertsonaleko datuak babesteari buruzko araudia betetzearekin, eta bermatu egiten du osorik betetzen dituela Izaera Pertsonaleko Datuak Babesteko abenduaren 13ko 15/1999 Lege Organikoaren arabera xedatutako betebeharrak, baita Datuak Babesteko apirilaren 27ko 2016/679 (EB) Erregelamendu Orokorrean ezarritakoak ere.\nHotel Parmak (Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) jakinarazten dizu uztailaren 11ko 34/2002 Legea betetzen duela, Informazioaren Gizartearen eta Merkataritza Elektronikoaren zerbitzuei buruzkoa.\nInteresatuek emandako datuak, email bidez harremanetan jartzean edo kontaktu-formulario bat betetzean, tratatu egingo ditu Hotel Parmak (Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN). Datu pertsonalak egiten den informazio-eskaerari erantzuteko erabiliko dira eta interesatuaren baimena izango da oinarri juridikoa, posta elektronikoa bidaltzen digunean edo gure pribatutasun-politika onartzen duenean emana. Gure pribatutasun-politika onartzean espresuki baimentzen da zure datuen tratamendua, adierazi diren xedeetarako. Edozein unetan erabil daiteke datuetan sartzeko, ezabatzeko, ukatzeko, eramateko edo tratamendua mugatzeko eskubidea. Eskubide horiek erabiltzeko eskaera tramitatu ahal izateko ziurtatu egin beharko da erabiltzailearen identitatea; hortaz, komunikazio horretan adierazi egin beharko dira izena eta abizenak, egiten den eskaera zehatza, helbidea ohartarazpenak bidaltzeko, data, sinadura eta NAN fotokopia edo baliozko beste identifikazio-agiri bat. Idatzia bidaltzeko bi bide bakarrik erabili ahal izango dira: posta arrunta (helbidea: Salamanca pasealekua 10, 20003 Donostia) edo posta elektronikoa (helbidea: hotelparma@hotelparma.com). Baldin eta ikusten baduzu arazo bat dagoela Hotel Parma (Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) zure datuak erabiltzen ari den moduarekin, datuak babesteko dagokion agintaritzara zuzendu ditzakezu zure erreklamazioak, kontuan izanda Datuen Babeserako Espainiako Agentzia dela aukerakoa Espainiako lurraldearen kasuan. Zure aldetik izaera pertsonaleko datuetan edozein aldaketa egiteko, datuen titularrak berak jakinarazi beharko dio aldaketa hori datuen tratamenduaren arduradunari. Hotel Parmak (Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) beretzat gordetzen du bere pribatutasun-politika edo erabilera-baldintzak aldatzeko eskubidea, indarrean dagoen legeriara egokitzeko halakorik egin behar izango bada. Webgune honen erabiltzaileari gomendatzen zaio orri hau aldizka gainbegiratzea, webgune hau erabiltzaileak erabiltzen badu ulertu egingo baita onartu egiten duela pribatutasun-politika.\nBildutako datu pertsonalen erabateko konfidentzialtasuna eta pribatutasuna ziurtatzen ditugu. Segurtasun-neurriak hartu dira datuak aldaraztea, galtzea edo baimendu gabeko tratamendua edo sarbidea saihesteko helburuz. Hala ere, Hotel Parma (Mª CONCEPCION FERNANDEZ GARIN) ez da datu pertsonalen inguruan sor daitezkeen intzidentzien erantzule egingo, baldin eta sistemei egindako eraso batek edo baimendu gabeko sarbide batek eragindakoak badira, kontuan hartuta kasu horietan ezinezkoa dela halakorik detektatzea edo saihestea, oraingo teknologiaren egoeraren araberako neurriak hartuta ere.


roleatzen: apirila 2018\nDungeons & Dragons (5e) Oberin-eko Arrazak Elfoak\nAendor zatituta zegoela agertu ziren elfoak, Baskhineko basamortuetan. Ordutik, beraien historia argi-ilunez josi da, izugarrizko lorpen eta porrot deitogarriekin. Beraien lehenengo erresumak teokraziak izan ziren, eliz-gizon eta esentzia-moldatzaileen aginpean. Astharte oraindi dirau, baino Skîr jentilen boterea mehatsatzearen kostua ordaindu zuen.\nDenborarekin elfo asko Aendorren basailu leialenak bilakatu ziren, hauetaz aso ikasiz eta Inperioaren gainbeherarekin erreinu berri ugari antolatu zituzten; Exarkatua, Indraugnil, Galatea eta beste asko. Gaur egun, erresuma boteretsuenak dira eta batzuk Aendorren testigua hartu dute, munduaren ustezko zaindarien postua aldarrikatuz. Era berean, mende hauen zehar Arrakala baten (behintzat) eta guda krudel askoren errudunak izan dira.\nNagusitasuna eta Hantustea\nJentilen hutsunea bete behar duen arraza direla uste dute. Baliteke horrela izatea, magialari aparta eta edozein eskulanarekin trebeak baitira. Anbizioz beteta daude eta beraien erresuma berriak indartsu hatzen ari dira, beste herrialdeen barne politiketan eragiten eta konskita gudetan murgilduz. Elfoek, kulturalki tendentzia autoritarioa dute, askok tendentzia tiranoak esango lukete, eta normalean centralismo zurrun eta zorrotzan egituratuko dira.\nAltuak, lirainak eta xarmantak, gizakientzat munduan aurkitu daiteken izaki ederrenak dira. Noski, nano edo drakonido batentzat meheak, ahulak eta hauskorrak dirudite. Zentzu oso garatuak dituzte eta azal edota ilearen kolorea klimaren arabera izango dute. Gainera, iratxoen modura, lotura estu bat dute naturarekin. Gizakiak baino zertxobait altuagoak eta meheagoak izaten dira.\nErreputazioa eta izena oso garrantzitsuak izan ohi dira elfoentzat eta horrenbestez, familiaren jatorriaren arabera ate anitz irekita edo itxita izango dituzu. Gurasoak abizenaren izena handitzen saiatuko dira etorkizuneko belaunaldiek gora egin dezaten gizarte lehiakor eta zurrun hauetan. Familia unitate bakar bat da eta abizena zikintzen duen ardi beltzarentzat lekurik ez dago.\nAdina: Elfoek 700 urtetaraino bizi daitezke eta normalean familian barnean 30 urte betetzean heldutzat hartzen zaituzte.\nLerrokatzea. Modu batean edo bestean elfoen izaera munduan barrena hierarkikoa izan da. Gehienak lerrokatze legala izango dute.\nTamaina. Metro laurogehi aise iristen 80 kiloak ozta ozta pasatuz mugako kasuetan. Tamaina arrunta dutela kontsideratu dezakegu.\nAbiadura. 10 metro\nIlunantzeko Ikusmena. Itzaletan 20 metrora argi eta garbi ikusi dezakezu, argia egongo baliz bezala.\nZentzumen Zorrotzak. Hautamen gaitasunean konpetentzia duzu.\nMamur Arbasoak. Abantaila izango duzu xarma edo lokartze magikoen aurkako salbazio jaurtiketetan.\nTrantze. 4 orduz meditatu dezakezu 8 orduz lo egin ordez.\nElfoak lau leinutan banatzen dira.\nElfoen adar nagusiena da, Aendor inperioari leialak izan zirenak Satrapen Gudan. Jentil aratzak gutxiegi zirenean inperioko egiturak (edo gelditzen zena) kudeatzeko beraiek hartu zuten boterea. Denborarekin, eskualde horiek erresumetan banandu dira baina orokorrean jentilen bizitzeko modua kontserbatzen saiatu dira.Aendorreko lurralde aberatsenak eta garatuenetan aurkitzen dira eta gaur egun herrialde indartsuenen agintari dira.\nElfo Garaiak arraza hotza eta kalkulatzailea da, sentimenduak baztertzen saiatzen dira baino era berean balio handia ematen diote arte edo kulturaren errepresentazio guztiei (basatietatik bereizteko). Aendorreko ehule kopuru handiena elfo garaien artean dugu. Exarkatuan, Indraugnilen eta kopuru txikiagotan Hithlonden bizi dira.\nKarakteristika Hazkundea. Trebezia +2 eta Inteligentzia +1ean igoko zaizu.\nElfoen entrenamendu militarra. Ezpata luze eta motzean zein arku luze eta motzean konpetentea zara.\nTrikimailua. Ehulearen trikimailu bat ikasten duzu, zure inteligentzia erabiliz.\nII.Aroan orain elfo basatiak bezala ezagutzen direnak, herri harro eta boteretsu bat zen. Errunen bidez erabiltzen zuten esentzia eta Aendorren supremazia lehiatzeko gai izan ziren. Baino oberin minerala nahikoa ez izatean, arima saldu zuten debekatutako ezagutzak lortzeko.\nHala ere, jentilak eta Arrakalak beraien erresuma eta gizartea suntsitu zuten eta skîrreko elfoak esklabuetan bilakau zituzten. Aendorren desagerpenarekin, krudeltasunan oinarritzen zen kultura degeneratu hau, ezin izan zuen egoera irauli eta lugorriak leku basati eta arriskutsu bat izaten jarraitzen dute. Daratian ere elfo basati ugari daude, esklabu bezala joandakoak.\nKarakteristika Hazkundea. Trebezia +2, Karisma +1 eta Jakituria +1ean igoko dira.\nOin Arinak. Abiadura 12 metrora gora egiten du.\nBasatasuna. Zimitarran, lantzan eta arku motz eta luzean konpetentzia lortzen duzu.\nElfoen adar guztietatik hiriko elfoak bezala ezagutzen diren leinua, ugariena da. Elfo garaiak ez bezala, dravda kulturari bizkarra eman zioten, bere antzinako ohitura eta hizkuntza babestuz. Ikuspegi irekiagoa dute, ez dira hain kontserbadoreak eta askoz gehiago hedatu dira munduan barrena.\nDenborarekin beste herrialdeetara emigratutako hiriko elfoek beraien hizkuntza, tureoa, eta jatorrizko ohiturak, bertako kulturarekin nahastu dituzte. Artista, azti eta akademi-zirkuluetan asko mugitzen dira, beraien talentu naturalak baliatuz.\nKarakteristika Hazkundea. Trebezia +2 eta Karisma +1ean igoko dira.\nSaiheste Maisua. Hiriko estalkiekin ilunantzean zaudean ezkutatzen saiatu zaitezke.\nBerritsuaren Oparia. Lagunak trikimailua ikasi duzu. Karisma erabili jaurtitzeko.\nHormen arteko Askatasuna. Abantaila duzu hirian egiten dituzun Akrobazia frogetan\nJakintsuen ustetan, elfoen aberria Bashkineko desertuan aurkitzen da eta Astharte da beraien lehenengo erresuma. Gaur egun area estalitako hondakinak, oasi emankorrak eta nomadak besterik ez dira gelditzen.\nSkîrreko elfoek hemendik alde egin zuten eta orain elfo misteriotsu hauek ez dute bere lehengusuen antzik. Erritu eta magia boteretsuen sekretuak gordetzen dituzte azal erretako leinuak.\nKarakteristika Hazkundea. Trebezia +2 eta Sendotasuna +1ean igotzen dira.\nNomada Zaindaria. Pika, lantza, zimitarra eta arku motzarekin konpetentzia duzu.\nBasamortuko Semeak. Biziraupenean konpetenzia duzu.\nIspilatze. Lausotu trikimailua jaurtitzeko gai zara. Jakituria erabili behar da.\nEgilea: Baisser ordua: 12:45 iruzkinik ez:\nEtiketak: Arauak, D&D, Loth, Oberin


Bidasotarren memoriarekin zorrak kitatzen : Antxetamedia\nMemoria historikoaren berreskurapenean irratiak ere badu bere funtzioa. Hala, bi asteazkenetik behin horri ekingo diogu Antxeta Irratian (Goizeko Kafea 9:00-10:00 eta Iparrorratza 14:00-15:00 saioetan). Aitzol Arroyo Tumas historialariak sakonki aztertu ditu Irun eta Hondarribian 1936ko estatu kolpea eta ondoko gerlan gertaturikoak. Egungo Bidasoa eskualdea ulertzeko, nondik gatozen jakin behar dela sinetsita, memoria historikoarekin ditugun zorrak kitatuz eta gure historiaren pasarteak berreskuratuz. Bide batez, lekukotasunik duen bidasotar orori gonbidapena luzatzen diogu Antxeta Irratian, gurekin harremanetan jarri, eta bere bizipenak uhinetara ekartzeko. Harremanetarako: antxetairratia@euskalirratiak.info\n36ko gerraren Irungo batailaren lehen egunak: Pikoketako fusilamenduak (2021-05-20 05:37:10)\n1936ko gerraren baitan, uztaileko azken egunetan lehen gorabeherak eman ondotik, abuztuaren 5ean hasi ziren lehen tiroketak. Guadalupe eta San Martzialetik kainoikadak etengabeak izan ziren egun horietan. Eta Irungo bataila ofizialki ondoren hasi bazen ere, 2.300 faxista sakabanatuak zeuden mendian iada Pagogaina eta Erlaitz hartu nahian. Lehen tiroketen ondorioz bajak eman ziren abuztuaren 5ean. Baja partean Behorlegiren zutabean 4 hildako eta 20 zauritu zenbatu zituzten. Abuztuaren 9an lehen bonbardaketa eman zen, Lasarteko aerodromotik ateratako Errepublikaren aldeko armadaren hegazkinen eskutik, faxisten artean zenbait baja eraginez. Abuztuaren 10ean Irungo Fronte Popularreko Defentsa Batzordeak deia luzatu zuen jendearen beharra zegoelako faxistei aurre egin ahal izateko. Abuztuaren 11 Grajera kapitaina Guadalupeko gotorlekuan buru izan zena faxisten esku erori artean, Irunen eraila izan zen. Halere, Pikoketako fusilamenduak dira egun horietako gertakari nabarmenena. Faxistak Ergoienetik kontraerasoa egin zuten gaueko ordu txikietan, eta asalto taktika erabiliz Pikoketako posizioa indarrean hartu zieten milizianoei. Posizioa defendatzen zuten milizianoetatik soilik bik ihes egin ahal izan zuten, Alejandro Colina eta Patxi Arocena. Gainerakoen artean, 9 hildako izan ziren erasoan, eta 13 atxilotu zituzten, ondoren fusilatuak izan zirenak. "No guardar prisioneros, si no eliminarlos" agintzen baitzuen faxisten operazio egunerokoak. Gaur egun oraindik ere, urtero, Irungo Errepublikarren Elkarteak antolatutako omenaldian, abuztuaren 11 oro gogoan dituztenak: Mertxe Lopez Cotarelo, Pilar Valles Vicuña, Jose Maria Arruti Idiakez, Victor Genua Montiano, Jesus Lopez Casado, Agapito Dominguez Taguada, Bernardo Usabiaga Jauregui, Manuel Justo Alberdi, Vicente Argote, Agustin Miguel Bermejo, Felix Luz Etxeberria, Angel Braña Lopez eta Miguel Jacinto Lopez Martinez.\n1936ko gerraren lehen egunak Bidasoan (2021-04-27 12:55:27)\nBidasotarron memoria historikoarekin zorrak kitatzen saio honen hastapeneko ataletan, 1936ko estatu kolpearen aurreko testuingurua aztertu genuen. Gaurkoan, aldiz, tropa faxistak Nafarroatik eskualdera heltzen zireneko lehen orduak gogoan hartuko ditugu, Irun erori zen arteko batailak eta gertaerak aztergai. Frontearen egituraketa, eta Irunen zein Hondarribian emandako lehen mugimenduak, eta faxisten bidea mozteko Endarlatsako zubia lehertu zutenekotik hasita kontaketa koronologikoa egin digu Aitzol Arroyo Tumas historialariak.\nJesus Carrera Olaskoaga (2021-04-27 12:54:00)\n1936ko estatu kolpea eta ondoko gerra garaiko azterketa egiterakoan, Jesus Carrera Olaskoagaren figura ezin ahaztu daiteke. Hondarribian beti euki da Kandido Saseta komandantearen figura gogoan, baina herriko hainbat pertsonek abiatutako ikerketa bati esker, 1911n Hondarribian jaio zen Jesus Carrera Olaskoaga buruzagi komunista ezagutuko dugu gaur. UGTra afiliatu zen Errepublika garaian, eta Alderdi Komunistan Irungo idazkari nagusi lanak egin zituen. 1932an zerbitzu militarra egin zuelarik, talde komunista bat antolatu zuen Hondarribian. Bere ibilbide politikoa abiatuta, 1936ko gerran bere figura klabea izan zen Gipuzkoako frontea mantentzeko lanetan. Irun eta Gipuzkoa osoa erori zenean, Bizkaiara joan zen 'Gernikako Arbola' batailoian 1937an buruzagi bilakatu zen 140 miliziano bere esku zuelarik. Retaguardiako 'Lenin' batailoian ere izan zen. Baina Bilbo erori zenean, Kantabriara lehenik eta Asturiaseraino joan zen gerraren garapena jarraituz. Teniente gisa atera zen handik, eta ordutik aurrera Bartzelonan Deca komunikazio arlotan aritu zen, eta Ebroko batailaren ondotik Frantziara erbesteratua izan zen. Ehunka euskaldun bezala, kontzentrazio esparruetan bukatu zuen, Saint Cipriane eta Gursen ere egon zen lau hilabetez. Baina alderdi komunistak atera zuen, pertsona garrantzitsua izanik, behin 36ko gerra bukatutzat emanda. Eta naziak Paris hartu zutenean, Hendaiaraino ere iritsi zirela kontuan hartuta, Baionan lan klandestinoa egin zuen nazien aurka. Bere ibilbidea Madrilen bukatu zuen. Arrestatua izan zen 1942ko apiriletik 1943ko martxora arte alderdi komunistako estatu mailako buruzagi izanik, heriotza zigorra aplikatu zioten. Bost hilabetez atxilotua izan zuten torturapean, hanken mugikortasuna galdu arte. Halere, bere burua defendatu zuen epaiketan. 1945eko urtarrilaren 16an fusilatua izan zen. Azken urteetan egindako ikerketei esker, bere gorpuzkinak berreskuratu eta Hondarribian\nJosu Zabalaren erailketa Hondarribian (2021-04-27 12:51:09)\nGaurkoan 1976an Hondarribia eta eskualdeko hainbat belaunaldi betirako markatu zituen Josu Zabalaren erailketa dugu hizpide. 70. hamarkadan diktadura frankistaren azken hatsetan, eta trantsizioaren aurretik giroa nahasia zen. Gasteizen "grisen" eskutik emandako sarraskian 150 zauritu eta 5 langile erahil zituzten. Eta egun horietan ere, figura garrantzitsua dugu, Eduardo Moreno Bergaretxe "Pertur". Ultraeskindarrek bere Hondarribiko etxea txikitu zuten, eta Hendaian "Pertur" bera desagertu zen, sekulan argitu ez dena. Astebete beranduago, irailaren 8an, giro nahasi horretan, diktadura ondoko lehen Hondarribiko Alarde egunaren ospakizunean indar polizialek herria hartu zuten. Espainiako banderen lekukoa hartu zuten ikurrinak herriko balkoietan. Eta Mercedes Iridoy alkatesa zela, egun latza kudeatu behar izan zuen. Tejero gobernadore zibilari herria bakean lagatu zezala eskatu zion. Baina arratsaldean, jende andana kalean zela manifestazio espontaneo bat antolatu zen. Eta Portuan, guardia zibilak itsu-itsu benetazko balak baliatuta sartu zen gehiegikeri handiz. Askok mendian bukatu zuten korrika betean ihesean. Baina Txantxagorri tabernaren iskinan, Josu Zabala akatu zuten tiroz, nahiz eta bi militarrek egindako autopsian peritonitisa eta bizkarrezurraren hastura eman zuten heriotzaren diskurtso ofiziala.\n"Hondarribiako Asturiagako Segada" (2021-04-27 12:49:17)\nAurreko bi saioetan 1936ko estatu kolpearen aurreko eta lehen egunetan Irunen eta Hondarribian gertatutakoa aipatu genuen. Baina gaurkoan Memoria Historikoan eta denboran jauzi bat emango dugu. 1974ean emandako Hondarribiko Asturiagako segadaz interesatuko gara. Izan ere, 70. hamarkadan gertatutakoak, badute lotura 1936ko gerlaren eta diktadura frankista luzearen ondorio gisa ere. 1970ean, Burgosko prozesua eman zen, diktaduraren historian mobilizazio handienak sortarazi zituenak. Euskal Herrian sekulako oihartzuna izan zuen auzi horrek, baita atzerrian ere, eta nolabait frankismoaren azken urte latzen lekuko da gertaera hura. 1973an Eustakio Mendizabal “Txikia” erahila izan zen. Eta urte hartan zenbait gako eman ondotik, 1974an Salvador Puig Antich exekutatua izan zen. Horren guztiaren ondotik, 1974ko maiatzaren 5ean Asturiagako segada izan zen, hiru protagonista nagusirekin: Jose Luis Mondragon Elortza “Morico” 27 urte, Arrasate, Xabier Mendez Villada “Roke” “Poeta” 21 urte, Santurtzi, Jesus Arrondo “Cocoliso” polizia infiltratua haiekin zihoala segadan. Bertsio ofizialak kontatzen duena, eta benetan dakiguna aztertuko dugu.\n1-1936ko estatu kolpearen lehen eguna Irunen eta Hondarribian (2021-04-27 12:45:58)\n0-36ko gerraren aurreko testuinguru politiko eta soziala Behe Bidasoan (2021-04-27 12:43:53)\nLehen saio honetan, 1931tik aurrerako egoera zein zen aztertu dugu. Estatu kolpearen aurretik eskualdean bizi zen giro politikoa, hauteskundeak eta Errepublika garaia. Baita garai hortan herrian ziren fakzio politiko eta ordezkari zenbaitzuei buruzko xehetasunak ere.


Erosi Premium CBD hautsa eta olioa legezko fabrikatzailearen fabrika\nCBDk arreta irabazi du azkenaldian, batez ere biztanle gazteenen artean. 20 urte eta 18 urte bitarteko pertsonen% 29k gutxi gorabehera CBD moduren bat erabiltzen du, 8 urtetik gorakoen% 65k soilik erabiltzen du CBDa. Adin ertaineko jendea populazio gazteagoak izaten hasi da eta adin honen% 30 inguruk CBD kontsumoa hartzen du, olioa, hautsa edo spray moduan.\nErabiltzaile askok produktu hau mina arintzeko eta antsietate sintomak eta antsietate antzeko aldarte nahasteak arintzeko gaitasunagatik erabiltzen dutela diote. CBDren erabilera ere handitu egin zen marihuanaren egoera juridikoa aldatu ondoren, eta hori ez da CBDren berdina. Hala ere, marihuana legeztatzeak bere erabileraren eta landarean bertan aurkitzen diren kannabinoideen erabileraren inguruko estigma kentzen lagundu zuen.\nZer da CBD (Cannabidiol)?\nCannabidiol edo CBD cannabis landareetatik eratorritako fitokanabinoidea da eta marihuana landarearen eta haren lehengusu landareen kalamuak osagai nagusietako bat da. Garrantzitsua da kannabidiola kalamu landaretik ateratzen dela, hau da, kannabis landareen kategoriakoa da, baina ez da marihuana deritzona. Kalamu landaretik ateratzen denez, ez du propietate psikoaktiborik, hau da, ezin du jendea "altua" bihurtu.\nCannabis sativa landareak, zehazki, marihuana landareak gaitasuna du jendea altua sentitzeko Delta-9-tetrahydrocannabinol edo THC, cannabis landareetatik eratorritako beste fitokanabinoide baten eraginez. Marihuanak THC kontzentrazio handiagoa du kalamua bezalako beste cannabis landare batzuek baino. Horregatik, propietate psikoaktibo gehien ditu beste landare guztien artean. CBD kalamuaren landaretik eratorria da, CBD aberatsa baina oso THC gutxi duena, eta aukera ezin hobea da efektu psikoaktiborik gabe Cannabis sativa landarearen onurak ezagutu nahi dituzten pertsonentzat.\nCBDren eta THCren efektuak teorian berdinak dira, biek garuneko produktu kimiko edo neurotransmisore ezberdinei eragiten dietela, baina konposatu kannabinoide bakoitzak produktu kimiko desberdinak eragiten ditu eta horien gainean eragin desberdina du, beraz emaitza oso desberdinak ematen ditu.\nKannabidiola 1940an aurkitu zen kannabis landareetan fitokannabinoide ez psikoaktibo gisa, baina 2018ra arte ez zuten AEBek, kalamua, bere landare nagusiarekin batera, Kontrolatutako Substantzien Zerrendatik kendu. Hala ere, legez kanpokoa da jendeak cannabidiol hautsak, CBD olioak edo beste CBD produktuak beren forma puruan edo edozein formulazio erabiltzea dieta osagarri bateko balizko tratamendu edo osagai gisa.\nCBD botikak Amerikako Estatu Batuetako Food and Drug Administration edo FDAk onartzen ditu epilepsia eta krisi nahasteak tratatzeko. Medikuntzako beste arazo batzuetarako ere gomendatzen da. Hala ere, oraindik ere FDAren eta beste herrialde batzuen osasun agintarien oniritzia lortu behar da arreta estandar bihurtu aurretik.\nNola funtzionatzen du CBDk gorputzean?\nIzan ere, profesionalek urte asko daramate "CBDk nola funtzionatzen duen giza gorputzean" gaia eztabaidatzen. Badirudi nahiko arrazoizko argumentua aurkitu dela. Zientzialariek uste dute CBDk zeharka endokanabinoideen sisteman jokatzen duela bere onurak lortzeko. CBDk gure gorputzean nola jokatzen duen ulertu aurretik, lehenik eta behin ulertu behar dugu zer den sistema endokanabinoidea eta nola existitzen da gure gorputzean?\nZer da Endocannabinoid Sistema (ECS)?\n"Kannabinoidea" "kannabisetik" dator eta "endo" laburra da "endogeno", hau da, zure gorputzaren barruan modu naturalean sortzen dela. Beraz, "endokanabinoideak" gure barnean modu naturalean sortzen diren kanabisa bezalako substantziak esan nahi du.\nECS bera hiru zatiz osatuta dago:\n② Hartzaileak (CB1, CB2) nerbio-sisteman eta zure gorputzaren inguruan endokanabinoideak eta kannabinoideak lotzen dira. (CB1 hartzaileak gorputz osoan daude, batez ere garunean. Mugimendua, mina, emozioa, aldartea, pentsamendua, gosea, oroitzapenak eta bestelako funtzioak koordinatzen dituzte. . CB2 hartzaileak ohikoagoak dira sistema immunologikoan. Hantura eta mina eragiten dute)\n③ Entzimak endokanabinoideak eta kannabinoideak apurtzen laguntzen dutenak\nECS gure gorputzaren atal naturala izateaz gain, funtsezkoa da. Sistema endokanabinoideak (ECS) oso rol interesgarria eta askotarikoa betetzen du gorputzean. Oinarrizkoaren arabera, sistema endokanabinoidea gorputza zeharkatzen duten errezeptore kannabinoideen sare itzela da. Giza endokanabinoideen sistemak gure gorputzeko ia ehun guztietan dauden errezeptoreekin elkarreragiten duten kannabinoideak askatzen ditu. Fito-kannabinoideak (CBD) ere har ditzakezu zure gorputzak sistema hori bultzatzeko sortzen dituen konposatu horiez gain. Sistema endokanabinoideen eginkizuna gure ehunetara oreka ekartzea da, bihotza, digestio, endokrino, immunitate, nerbio eta ugalketa sistemak barne. Laburbilduz, neutral mantentzen ari zara. Neutroak zure gorputzeko arlo desberdinetako gauza desberdinak esan nahi ditu, eta hori konposatuaren gauzarik onenetakoa da; eragin desberdina izan dezake zure gorputzeko hartzaile desberdinetan.\nCBDa, aldiz, ez da psikoaktiboa, ez zaitu kontrolatuko eta CBD edo CBD produktuak erabili ondoren adikzioa bihurtuko zaitu. CBDk ez du pertsona baten gogo-egoera aldatzen erabiltzen duenean. Hala ere, gorputzean aldaketa nabarmenak sor ditzake, eta zenbait onura mediko nabarmen erakusten ditu.\nZientzialariek behin uste zuten CBD CB2 errezeptoreei lotuta zegoela, baina ikerketa berriek adierazi dute CBDa ez zaiola zuzenean errezeptore biei lotzen. Horren ordez, CBDk endokanabinoideen sisteman zeharka eragiten duela uste da. CBDren zeharkako efektua endokanabinoideen sisteman Norbaitek CBD hartzen duenean, konposatua zure sistemara eta sistema endokanabinoideora (ECS) sartzen da. Kannabidiolek lotura afinitate berezirik ez dutela ikusi denez, zientzialariek uste dute CBDren onura terapeutikoak sortutako bidez zeharkako ekintza.\nCBDk gantz azidoen amida hidrolasa (FAAH) inhibitzen du, eta horrek anandamida apurtzen du eta ahultzen du. CBDk FAAH ahultzen du, eta horrek anandamida kontzentrazio handiagoa eragiten du. Anandamida "zoriontasun molekula" dela uste da eta zeregin garrantzitsua betetzen du plazer eta motibazio sorreran. Anandamidaren kontzentrazioa handitzeak eragin positiboa izan dezake sistema endokanabinoideoan.\nCBDk gantz azidoak lotzen dituen proteinari ere eragiten dio (FABP). FABP proteinak anandamidara lotzen dira eta entzimak sinapsitik kanpora garraiatzen dituzte FAAHk xehatuta eta metabolizatuta. CBDk FABPren garraio prozesuan eragiten du, beraz, anandamida gutxiago metabolizatzen da eta, ondorioz, anandamida kontzentrazio handiagoa lortzen da.\nAzkenean, CBDk TRPV-1 izenarekin ezagutzen diren G-proteina hartzaileekin lotzen du bere burua. TRVP-1 hartzaileek mina, gorputzeko tenperatura eta hantura erregulatzen dute. Lotura horren bidez, zientzialariek uste dute CBDk hantura eta mina arintzen laguntzen duela.\nHitz batean esanda, sistema endokanabinoideak gorputza homeostasian mantentzen laguntzen du. Irensten denean, Cannabidiol gure gorputzak errazago funtzionatzeko duen gaitasuna optimizatzen lagun dezake. CBDk gure gorputzeko kannabinoide, dopamina, opioide eta serotonina hartzaileekin elkarreragiten du eta, ondoren, gure gorputzaren funtzio asko optimizatu.\nCBDren ospea eta ospea giza gorputzean dituen onura ezberdinei egotzi ahal zaizkie, gehienak sakon ikertzeaz gain, ikerketa horien ondorioz egin baitira ebidentzia zientifikoak. Legeztatu eta konposatuaren erabilera zabaldu aurretik, hainbat ikerketa mota egin ziren CBDren erabilera potentzialak eta onurak aztertzeko ez ezik, konposatuaren segurtasuna eta toxikotasuna aztertu eta ebaluatzeko ere.\nCBDren abantaila ugari aipatzen dira jarraian, eta abantaila horiek frogatu dituzten azterketa ezberdinekin batera.\n♦ Minaren Kudeaketa eta Erliebea\nJende gehienari CBD abantaila honetarako erabiltzea gustatzen zaio zehazki. Badaude marihuana analgesiko gisa erabiltzen zela, K. a. 2900. urtera arte. Kannabis landareek analgésiko gisa joka dezakete eta gorputzeko kannabinoideen hartzailearen gaineko ekintzaren ondorioz min mota desberdinak arindu ditzakete.\nGiza gorputzak sistema endokanabinoide edo ECS bat du bere lekuan, loa, jateko gogoa eta erantzun immunologikoa bezalako hainbat funtsezko funtzioetan laguntzeko. ECS kannabinoide hartzaileen gainean jarduten duten eta mina arintzen duten, erantzun immunologikoa hobetzen duten, gosea eta lo zikloa estimulatzen duten kannabinoide endogenoak askatzeaz arduratzen da. CBD eta THC biak kannabinoideak dira, ahoz edo topikoki hartuz gero, elkarreragin egiten dute eta kannabinoideen hartzaileekin lotzen dira. Kannabinoide exogeno hauek kannabinoide endogenoen antzekoak direnez, endogenoen emaitza berdinak eman ditzakete, nahiz eta haien emaitzak zertxobait exageratuagoak izan.\n2018an, ikertzaileek 2017ra arte argitaratutako literatura guztiaren meta-analisia egin dute gaixotasun gaiztoen ondorioz min neuropatikoa duten gaixoetan kannabidiolaren erabileraren onurei buruz. Metaanalisia honetan parte hartu zuten hemezortzi ikerketetatik hamabostek gaixo gehienek 27 mg THC eta 25 mg CBD konbinazio bat hartu ondoren mina lasaitu zutela ikusi zuten.\nGainera, ikerketa guztiek aurkitu dute konbinazio horren bigarren mailako efektu larrienak goragaleak, aho lehorra eta botaka izan direla. Bigarren mailako efektu horiek ez ziren gaixo guztietan egon eta kaltetutakoek ez zuten nahikoa erreakzio larririk izan. Horrek ikertzaileek ondorioztatu zuten THC eta CBD erabilerak neurrizko mina neuropatikoa neurri batean tratatu dezakeela eta ondo jasaten duela efektu kaltegarriak izateko arrisku oso txikiarekin.\nAzterketa mota ugari egin dira CBD analgesikoen analisia gisa erabiltzeko. Ikerketa horietako bat CBD-k bere propietate immunomodulatzaile eta antiinflamatorioengatik erabiltzean oinarritu zen. Italiako azterketa animalien ereduetan egin zen eta ikerketa honetako ikertzaileak arratoietan hanturazko min kronikoa hobetzen saiatu ziren ahozko CBD erabiliz. Aurkitu zuten hanturazko min kronikoa zuten arratoiei 20 mg / kg CBD eman zitzaizkienean, arratoiek minaren beherakada nabarmena izan zutela. Era berean, nerbio ziatikoetako lesioak dituzten arratoietan minbera neuropatikoan CBDren eraginak ere aztertu zituzten eta mina arindu zezakeen arren, CBD mina egoera kronikoetan onuragarriena zela CBD aurkitu zen.\nJende askok CBD olioak edo sprayak edo pilulak hartzen ditu min kronikoa lortzeko, eta hori da CBD eta marihuana ospea izateko arrazoi nagusietako bat. Onura hori izan zen, beste askoren artean, CBD eta marihuana oso hedatuta egotea, konposatu biak legeztatzea eta CBD kontrolatutako substantzien zerrendatik kentzea eragin zuena.\n♦ Epilepsia eta krisi krisien beste tratamendua\nKrisiak epilepsiarekin lotzen dira gehienetan, baina beste hainbat nahasteek krisiak sor ditzakete, hala nola Dravet sindromea, Esklerosi Tuberosoaren sindromea, etab. CBD produktuen forma hutsak hipotesi baten arabera epileptikoen edo krisien aurkako efektuak ditu, baina duela gutxi hipotesi hori babesten duten ebidentzia zientifiko konkretuak aurkitu ziren.\nHasieran, eztabaidak sortu ziren CBDren erabilerari buruz, batez ere epilepsia eta krisi krisi batzuen tratamenduan. Hau da, batez ere, CBD konbultsioen aurkako bat bada ere, zenbait baldintza larritan, konbultsioaren aldeko gisa joka dezakeelako. Hala ere, itsu bikoitz eta ausazko saiakuntza kliniko desberdinak egin ondoren, hori ez zela horrela ikusi zen. CBD eta THC biak batik bat naturako konbultsioen aurkakoak direla ikusi zen.\nHainbat ikerketaren ondorioz, aurkitu zen CBD hauts puruak eta CBD kalamu olioak, beste CBD produktu batzuen artean, epilepsiak, Dravet sindromeak, esklerosi tuberosoaren sindromeak eta Lennox-Gastaut sindromeak eragindako krisiak tratatzen dituztela. Aurkikuntza honen ondoren, GW Pharmaceuticals-ek Epidiolex izeneko CBD kontzentratu hutsa duen botikak garatu ditu, eta FDAren baimena ere jaso du krisien aurkako botika gisa erabiltzeko.\nHala ere, aipatzekoa da oraindik ezezaguna dela CBD isolatu fabrikatzaile ezberdinei erositako CBD produktuak Epidiolex bezain eraginkorrak diren krisi nahaste horien sintomak kudeatzeko. Hau da, batez ere, CBD hauts fabrikatzaile eta CBD hauts hornitzaile guztiek ez dituztelako CBD hauts eta produktu puruak eskaintzen, baizik eta hain kutsatuak ez diren eta, beraz, eraginkorrak ez diren produktu kutsatuak. Guztiz garrantzitsua da kalitate handiko eta CBD produktu puruak saltzen dituzten saltzaile egiaztatuei soilik erostea.\nGaur egun ikertzaileak CBD eta THC erabilera batera edo CBDren erabilera bakarrik tratatzen duten krisiak kudeatzeko eta tratatzeko ebaluatzen saiatzen ari dira, gaixoen bizitzarako mehatxu handia baitira eta askotan bizi kalitatea nabarmen jaitsi izanaren erantzule direlako.\nEskatu CBD hautsa eta olioak orain!\n♦ Antsietatea eta Depresioa murriztu\nKannabidiolaren erabilerak frogatu du efektu ansiolitikoak eta antidepresiboak dituela animalia eredu askotan. Saguekin egindako ikerketa brasildarrean, CBDk imipraminaren efektu berdinak dituela ikusi zen, depresioen aurkako sagu ezagunak hipokanpoan dauden saguen hipokanpoan. Azterketa cannabidiolek depresioan dituen ondorioak ebaluatzeko eta CBDk emaitza horiek nola sor ditzakeen ebaluatzeko egin da.\nIkertzaileek aurkitu zuten CBDk serotonina-hartzaileen gainean jokatzen zuela, zehazki 5HT-1A hartzaileek, depresioaren aurkako efektuak orokorrean sortzeko. CBDa eraginkorra izateko BDNF edo Garunetik eratorritako faktore neurotrofikoa aktibatzea beharrezkoa zela ere aurkitu zen.\nHala ere, azterketa honek CBDk animalia ereduetan dituen efektuetan oinarritu zen eta emaitza berdinak ez dira beharrezkoak gizakietan ere ekoizteko. Horregatik, 57 gizonezko osasuntsu eta helduekin azterketa bat egin da CBDk gizakietan ere antsiolitikoa eta antidepresiboa duen ebaluatzeko. Itsas bikoitza eta ausaz egindako saiakuntza kliniko brasildar honetan, CBDaren erabilera plazebo baten aurka ebaluatu zen ondorioak ebaluatzeko eta CBDren animaliek CBDren eraginak gizakietan ere imitatzen direla aurkitu zen. Horrek esan nahi du CBDaren erabilerak gizakien antsietatea eta depresioa murrizteko ahalmena duela.\nKannabidiol olioek eta hautsek ere eginkizun handia dutela uste dute haurren antsietatearen eta PTSD nahasteak tratatzeko eta kudeatzeko, Coloradoko Unibertsitateko medikuek argitaratutako kasu txosten batek gomendatzen duen moduan.\n♦ Kudeatu minbiziaren inguruko sintomak\nMinbizia eta minbiziaren tratamenduak sintoma ez espezifikoak sortzen dituzte, hala nola goragalea, botaka eta mina. Sintoma horiek kudeatzeko zailak dira, batez ere minbizia tratatzeko fase guztietan errepikatzen baitira. Hala ere, azken ikerketek erakusten dute minbiziarekin lotutako sintomak, goian aipatutakoak bezalakoak, CBDk edo CBD eta THC nahasketa batek kudeatu ditzaketela.\nErresuma Batuan 177 pazienteri egindako ikerketa bat egin da CBD eta THC konbinazioaren segurtasuna eta eraginkortasuna minbiziarekin lotutako mina duten gaixoen analgesiko ez opioide gisa ebaluatzeko. Ikerketaren lehen emaitzek efektu itxaropentsuak erakutsi zituzten, CBD eta THC nahasketa hartzen zuten paziente gehienek minaren beherakada nabarmena izan zutela, plazeboa taldea baino ia bi aldiz gehiago. Honek bi kannabinoideek minbizia duten gaixoen mina tratatzeko eta kudeatzeko duten eraginkortasuna erakusten du.\nGainera, ikerketa bereko ikertzaileek minbizia duten gaixoengan balizko tratamendu berri honen tolerantzia aurkitu nahi izan dute, minbizi tratamendu gehienek haiekin lotutako bigarren mailako efektuak baitituzte. CBD eta THC gaixoek ondo onartzen zituztela aurkitu zen eta konbinazioak ia ez zuen aipatzeko moduko efektu kaltegarririk sortu.\nKimioterapia ia minbizi mota guztietarako tratamendu ohikoena da, baina ez du giza gorputzak ondo onartzen eta osasun kalitatean eragina izan dezake. Kimioterapia jasaten duten ia paziente guztietan gertatzen den bigarren mailako efektu nagusietako bat kimioterapiak eragindako goragalea eta oka edo CINV da. Zenbait botika antiemetikorik badago ere, horietako batzuk CINVrako bereziki, ez dira beti eraginkorrak. Hala ere, Bartzelonan egindako ikerketek ikusi dute CBD kontsumoak CINVa duten pazienteak CINVerako bereziki diseinatutako botika antiemetikoak baino eraginkortasun handiagoarekin arintzen lagun dezakeela.\n♦ Propietate neuroprotektiboak\nCBDk hainbat abantaila ditu nahasmendu neuropsikiatrikoen aurrean, non neurotransmisoreen hartzaile eta hartzaile kannabinoide desberdinetara zuzentzen den, eragin positibo horiek lortzeko. Epidiolex CBD drogak ere onartzen ditu FDAk eta mundu osoko osasun agintariek Epilepsia eta krisi krisi batzuen ondorioz krisiak tratatzeko.\nOnura horiek kontuan hartuta, hainbat ikerketa mota egin dira CBDk beste nahaste neurologiko batzuetan duen eragina aztertzeko, hala nola Alzheimerra eta Esklerosi Anizkoitza.\nAlemanian egindako ikerketa batek Sativex-ek, CBD mukosoko spray spray batek, esklerosi anizkoitza duten gaixoetan ikusitako muskulu-espastizitatean dituen ondorioak aztertu ditu. Paziente hauek tratamenduarekiko erresistenteak diren muskulu espasmoak izan zituzten eta CBD spray, paziente horietan, lehendik zeuden tratamenduen terapia osagarri gisa erabiltzen zen.\nEsklerosi anizkoitza duten gaixoek Sativex jasaten zutela eta Sativex kontsumitzearen ondorioz kontrako erreakziorik ez zutela aurkitu zen. Gainera, Sativex-en erabiltzaileek muskulu-espasmoak eta mina nabarmen murriztu dituztela jakinarazi dute, eta ondorioz, ikertzaileek CBD olioak, hautsak eta sprayak gomendatzea gomendatu dute MSaren ondorioz giharretako muskuluak eta espasmoak dituzten pazienteentzat.\nCBDk Alzheimer gaixoengan CBDren ondorioak aztertzeko egin den beste ikerketa batek emaitza itxaropentsuak ere erakutsi ditu, beraz, CBDk propietate neuroprotektiboak dituela frogatu da. Gaur egun, Alzheimerra gaixotasun neurodegeneratibo ez-sendagarria da. Behin agertzen da, ezin da progresioan moteldu edo inolaz ere aldatu. Hala ere, CBDk in vitro garuneko zeluletan dituen efektuak irudi berria erakusten du eta itxaropena ematen die Alzheimerra duten gaixoei.\nCBDren in vitro efektuen gainean eratutako teoria hau garatuz, animalien ereduetan azterketak egin dira, Alzheimerra CBDrekin tratamendu erasokorrarekin alderantzizkoa den ikusteko. Alzheimerraren ondorioz akats kognitiboak eta gliosia, garuneko orbainen eraketa bat duten saguei, CDB eman zieten ikerketa honen zati gisa. Aurkitu zen CBDk garuneko orbainen eraketa murriztu zuela eta neurogenesia edo garuneko zelula berriak garatzea eragin zuela gliosia erreaktiboaren ondorioz zelulen galerari aurre egiteko. Gainera, CBD arratoien ereduetan ikusitako defizit kognitiboak alderantzikatzen dituela frogatu da eta, beraz, etorkizunean Alzheimerra itzulgarria eta tratagarria izan daitekeen itxaropena ematen du.\nGarrantzitsua da ohartzea emaitza horietako gehienak animalia ereduetan sortu zirela eta emaitza horiek gizakiekin egindako entsegu klinikoetan errepikatu behar direla, CBD erabilera zainketa estandarra bihurtu aurretik.\n♦ Aknearen kudeaketa eta tratamendua\nCBDk trakzioa irabazi du propietate analgesiko, anxiolitiko eta antiinflamatorioengatik. Kannabinoide honen hanturaren aurkako propietateak akneari aurre egiteko tratamendu gisa erabiltzea eragin du. Aknea hanturaren, bakterioen eta gehiegizko sebumaren ekoizpenaren emaitza dela uste da. CBD olioen propietate hori ebaluatzeko egindako ikerketa batean, CBDk hantura eragozten du eta, beraz, akne kistiko eta garatzailea garatzen du larruazalean aknearen aldeko hanturazko zitokinen jariatzea inhibituz. Gainera, ikerketa honek aurkitu du CBDk sebum mailak alda ditzakeela larruazalean bere ekoizpena bideratuz eta zuzenean murriztuz.\nCBD, gaur egun, larruazaleko hainbat produktuetan eta aknearen aurkako produktu gisa iragartzen diren agente topikoetan erabiltzen ari da. Hala ere, garrantzitsua da nolabaiteko teknologia duten produktuak aurkitzea produktua gizakiaren larruazalean xurgatzen laguntzeko. Hau da, larruazalean sartzen dela eta barruko hantura murrizten dela ziurtatzeko.\n♦ Propietate antipsikotikoak\nCBD oso erabilia da nahaste neuropsikiatrikoak kudeatzeko duen gaitasunagatik. Horregatik, hainbat ikerketa mota egiten ari dira CBDren beste efektu antipsikotiko potentzialei buruz. Ikerketa horietako gehienek erantzun positiboa izan dute.\nCannabisaren erabilerak eskizofrenia garatuko duela uste da, psikosiaren antzeko sintomak dituen nahaste neurologiko kronikoa. Ikerketa berriek hipotesiaren arabera, CBDa erabiltzea onuragarria izan daiteke cannabisaren kontsumoaren ondorioz garatzen den eskizofreniarekin eta psiketikoki eragindako efektu genetikoen ondorioz garatzen den psikosia kudeatzeko eta aurre egiteko, kalamuaren parte-hartzerik gabe. THC administrazio akutuarekin batzuetan ikusten den psikosia ere alderantzika dezake.\nEmaitza horiek frogatzen dute CBDk propietate antipsikotikoak dituela, gehiago ebaluatu behar direnak, onura horiek medikuntzan balio handia izan dezaketelako.\n♦ Substantzien Abusuaren Nahastearen Tratamendua eta Kudeaketa\nMendekotasun-nahasteak drogek zirkuitu neuronaletan egiten duten ekintzaren ondorioz sortzen dira, jendeak sendagai hauen irrika eta mendekotasuna eragiten dituelarik. Ikertzaileek CBDren erabilera mendekotasun-nahasteen balizko tratamendu gisa ebaluatzeko ikerlariek egindako azterketa batean, CBD zirkuitu neuronal horiekin elkarreragin eta inhibitzeko gai izan daitekeela egiaztatu da, produktu horiekiko irrika eta mendekotasuna gutxituz.\nLiteraturaren berrikuspenean 14 ikerketa egin ziren, horietatik 9 animalien modeloetan egin ziren, zehazki saguak. CBD opioideen, kokainaren, psikoestimulatzaileen, zigarroen eta kalamuaren menpekotasunaren aurka bereziki onuragarria dela aurkitu da. Hala ere, aurretiazko emaitzak izan ziren eta emaitza gehiago oraindik argitaratu gabe daude emaitzak oso onartuak izan aurretik.\n♦ Diabetesa prebenitzea\nDiabetesa munduko biztanleriaren zati handi bati eragiten dion arazo izugarria da. Animalia ereduekin egindako azken ikerketek aurkitu dute CBD gizenak ez diren saguetan erabilerak diabetesaren eragina nabarmen gutxitu dezakeela. Ikerketa honetan, esku-hartze taldearen eta plazebo taldearen artean, diabetesaren intzidentzia ehuneko 86tik% 30era murriztu zen.\nGainera, ikerketa honek aurkitu du CBDren erabilerak diabetesaren intzidentzia gutxitzea eragin dezakeela hanturaren aurkako propietateen eta kannabinoideen efektu immunomodulatzaileen ondorioz. Animalia modu hauetan CBDa erabiltzeak intsulitis suntsitzailea hastea atzeratu zuen, diabetesaren intsulina murrizteaz arduratzen den funtsezko mekanismoetako bat.\nCBD oso erabilgarri dagoen konposatua da, inprimaki desberdinetan ere eskuragarri dagoena, erabiltzaileei eskaera prozesu osoa are errazagoa izan dadin. CBDa aplikatzeko edo erabiltzeko modu ohikoenen artean honako hauek daude, besteak beste:\n→ CBD Topical Kremak\nGaurkotasun handiko eragile hauek CBD dute eta mina, hantura, hantura, larruazaleko narritadura eta aknea kontrolatzeko erabiltzen dira. CBD topiko kremak larruazaleko beste edozein produktu gisa erabili behar dira eta tratamendua behar zuen larruazalaren gainean aplikatu.\nCBD topikoak eta kremak erosterakoan, garrantzitsua da nanoteknologia edo mikelizazio moduko bat duen produktua erostea, agente topikoaren osagaiak, CBD bezalakoak, larruazala xurgatzeko eta barrutik tratatzeko aukera ematen duena. Xurgapen mekanismo horiek indarrean egon gabe, CBD duten aktualitate aktiboak gaur egun gainazalean geratuko lirateke eta inolako efektu onuragarririk ez lukete sortuko.\nCBD vaping bidez arnasten denean CBD gorputzean azkar xurgatzea ahalbidetzen du eta beste edozein forma baino abantailak azkarrago sortzen ditu. Biriketara arnastu eta gero odolera igarotzen denez, vapore batean CBD-k lehen pasabideko metabolismoa gainditzen du, normalean denbora gehiago behar baitu eta CBDren ekintza azkarra eragozten du. Hori ez da CBD vaporeen kasua eta CBD erabilera metodo hau oso ezaguna da populazio gazteagoen artean. CBD-k vape moduan erabiltzen denean ekintza azkarra duen arren, metabolismo azkarra du eta odol-zirkulazioan 10 minutu inguru besterik ez dago, hau da, CBD vaporen eraginkortasun osoa 10 minutu irauten du.\nHala ere, azpimarratzekoa da vapeak ez direla CBD edo horrelako beste edozein produktu erabiltzeko modu osasuntsua. Vaping erretzea baino osasuntsuagoa dela uste da, baina oraindik ere ez da osasuntsua eta saihestu behar da, batez ere beste CBD mota batzuk eskuragarri eta eskuragarri daudelako.\n→ CBD kapsulak eta tabletak\nCBD modu hau CBD sarrerarik erregulatuena da eta erabiltzaileei cannabidiol dosi zehatz desberdinetan kontsumitzea ahalbidetzen die, beren lehentasunen eta beharren arabera. CBD kapsulen eta pilulen ohiko dosia 5 mg eta 25 mg artekoa da.\n→ CBD kontzentratua\nCBD kontzentratuek, izenak dioen bezala, CBD forma kontzentratua dauka. Batez beste, produktu horiek aplikatzaile batekin datoz eta beste CBD produktu eta forma batzuk baino ehun aldiz kontzentratuagoak daude. Hauts moduan eskuragarri, produktu hau ahoan eduki behar da pixka bat irentsi aurretik, CBDa sublingualki xurgatu ahal izateko eta lehen pasabideko metabolismoaren bidez irentsi ondoren.\n→ CBD olioak eta tinturak\nCBD olioek eta tinturek ere CBD kontzentrazio handia izaten dute 100 mg eta 1500 mg bitartekoa. Hauek ere ahoz kontsumitzen direnez, garrantzitsua da dosia egiaztatzea eta gehiegizko dosia ekiditea, efektu kaltegarriak izateko arriskua handitu baitaiteke eta CBDren efektu onuragarriak murriztu.\nCBD forma hau aplikazio modu nahiko berria da eta, beste forma batzuekin alderatuta, CBD kontzentrazio txikiena du. Sprays horietan CBDren ohiko edukia spray bakoitzeko 1 mg eta 3 mg bitartekoa da.\nCBDren bigarren mailako efektuak\nCBD oso ezaguna den produktua da, heldu gazteek eta adin ertaineko pertsonek erabiltzen dutena. Kannabidiol hautsak zientifikoki frogatutako hainbat abantaila dituela egia den arren, garrantzitsua da onura hauekin CBD erabilerarekin lotutako bigarren mailako efektu batzuk daudela. Bigarren mailako efektu horiek CBD ahoz edo ahotik hartzen denean ikusten dira. Ez da nahikoa ikerketa egin eskaera-inprimaki ezberdinekin sor daitezkeen bigarren mailako efektuak ezagutzeko.\nCBDren bigarren mailako efektu arruntak hauek dira:\nHipertentsio arteriala edo hipotentsioa\nAho lehorra edo Xerostomia\nBigarren mailako efektu horietako gehienak ez dira hain larriak eta berez konponduko dira. CBD produktuak 13 aste arte erabil daitezke etengabe, egunean 200 mg-ko dosi segurua izanik. Epidiolex gibeleko lesio akutuekin lotzen da dosi altuagoak hartzen badira, botikak egunean 200 mg baino dosi are handiagoan erabiltzea onartzen baita. , konplikazio arraroa bada ere.\nCBDren elkarrekintza posibleak eta neurri bereziak\nCBD, oro har, helduen eta gazte-helduen talde gehienek ondo jasaten dutela eta populazio horietan onura handiak lortzeko gai da. Hala ere, garrantzitsua da kontutan hartzea CBD neurriak hartzeko interesa izan dezaketen pertsona batzuentzako neurri bereziak hartu behar direla. Neurri hauek gibeleko gaixotasunak edo Parkinson gaixotasuna duten pertsonentzat dira. Baldintza horiek CBD produktuen eraginkortasuna aldatzen dute eta paziente horiek arreta berezia jarri beharko lukete CBD hartzea hautatzen badute.\nGibeleko gaixotasuna duten gaixoek CBD hartu dezakete, hala ere, batez besteko gizakiek baino CBD dosi txikiagoak hartu beharko dituzte, haien gibela ez baita gai produktuak bere ohiko ahalmenean metabolizatzeko. Ikerketek erakutsi dute CBD maila baxuak ez duela gaixotasunaren gibelean eragiten edo presionatzen, hau da, paziente horiek CBD produktuak segurtasunez har ditzakete.\nParkinson gaixotasuna duten gaixoek atseden hartzeko dardarak eta gihar mugimendu desegokien sintoma bereizgarriak dituzte. Sintoma horiek erabiltzearen ondorioz gehiegizkoak direla uste da CBD produktuhorregatik, Parkinson gaixoek produktu horietako edozein erabiltzeari utzi behar diote.\nCBD produktuak ere ez zaizkie gomendatzen haurrentzat, nahiz eta ez dagoen argi adin tarte horretan zer ondorio izan ditzaketen. Epidiolex, krisiak kudeatzeko eta tratatzeko erabiltzen den botika, aldian-aldian agintzen zaie krisi krisi horiek dituzten haurrei. FDAren arabera, botika segurua da haurrengan erabiltzeko, baina ez daki beste CBD produktu seguruak edo eraginkorrak dira haurrengan. Ikerketa gehiago egin arte, onena haurrentzako Epidiolexaz gain CBD produktuak ematea saihestea da.\nHaurdun dauden emakumeei eta edoskitzen ari diren emakumeei ere neurriak hartzeko eta CBD produktuak erabiltzeari uzteko eskatzen zaie. Hala ere, hori ez da zehazki oraindik ezezagunak diren CBDren efektuengatik gertatzen, baizik eta produktu horiek emakumearentzat edo hazten ari den haurrarentzat kaltegarriak izan daitezkeen toxinak edo substantzia kaltegarriak kutsatu ahal izateagatik. Denek erabiltzen dituzten produktuen segurtasuna bermatzea posible ez denez, hobe da CBD produktuak aldi osoan saihestea.\nArestian aipatutako neurri bereziez gain, ez da ezer ezagutzen CBDarekin drogak izan ditzakeen elkarreraginei buruz.\nZein inprimaki fabrikatzen dira CBD produktuak AASraw-en?\nAASraw hauts esteroideen, sexu hormonen eta droga adimendunen iturri fidagarria da. AASraw CBD isolatuen fabrikatzailea eta hornitzailea ere bada, kalitate handiko, erabiltzeko segurua eta eraginkorra den CBD produktuak ekoizten ditu. CBD produktu anitzeko produktua da, forma desberdinetan eskuragarri dagoena, baina fabrikatzaile guztiek ez dituzte CBD forma guztiak fabrikatzen eta ekoizten. CBD lantegi batek produktu mota desberdinak fabrikatu ditzake, eta ez produktu guztiak kalitatearen eta segurtasunaren arloan ondoen bideratu ahal izateko forma guztiak.\nAASraw CBD hautsen fabrikatzailea da eta fabrikatzen du CBD olioak, biak oso ezagunak eta oso eskatuak. AASraw-ek fabrikatutako produktuak honako hauek dira:\n→ CBD hautsa\nCBD hautsa edo kontzentratua cannabidiol modu bat da, fabrikatu eta saltzen den jende gehienarekin saltzen dena erosi CBD hautsa erabilerraza eta emaitzak ekoizteko eraginkorra denez. AASraw-ek salgai dagoen CBD hauts mota espezifikoa du, segurtasun jarraibideak eta protokoloak zehaztasun osoz betetzen diren fabrika batean fabrikatzen dena. Horrek produktuen segurtasuna eta eraginkortasuna bermatzen du, AASraw, CBD hauts fabrikatzaileak eta CBD hauts hornitzaileak, bermatzen eta harro sentitzen dena.\nCBD hautsaren fabrikatzaileak produktuak toxinak edo substantzia kaltegarriak ez dituztela kutsatzen ziurtatzen du CBD fabrikako fabrikazioan edo ontziratze prozesuan. Gainera, AASraw-ek kalitate kontrolaren jarraipena egiten du, kalitate arazoen intzidentzia arraroan, sorta horretan fabrikatutako produktu guztiak jarraitzen eta gogoratzen laguntzen baitu.\nAASraw-ek fabrikatutako CBD hautsa uretan disolbagarria den CBD hautsa da eta ehuneko 10 CBD duen hauts zuria edo zurixka da. Produktu hau THCrik gabe dago eta hautsaren beste% 90a osagai sendagarriek eta aglutinatzaileek osatzen dute, CBDren efektu onuragarriak areagotzen laguntzen dutenak eta produktua elkarrekin egoteko eta epe luzeagoa ahalbidetzeko.\nUra disolbagarria den CBD hautsa urarekin nahastu behar da hartu behar denean ur disoluzio bat sortzeko. Irtenbide urtsua ondo nahastu eta astindu behar da, eta horrek irtenbidea aparra izan dezake. Hori da produktuaren ehundura normala eta horrela hartu behar da.\nGarrantzitsua da kontuan hartzea CBD hautsa behar bezala biltegiratu behar dela, eguzkiaren argitik kanpo. Gainera, inolaz ere ez du hautsak azido edo base batekin harremanetan jarri behar, hautsarekin erreakzionatu dezakeelako.\n→ CBD olioak\nCBD olioak, goian aipatu bezala, CBD forma indartsuak dira, kontzentrazio handia baitute CBD beste forma batzuekin alderatuta. AASraw-en CBD olioak Fabrikazio Praktika Onetan edo GMP ziurtatutako instalazioetan fabrikatzen dira, CBD olioen potentzia eta eraginkortasuna bermatuz. CBD olio guztiak eta AASraw-ek fabrikatutako beste produktu guztiak beren produktuetan kutsatzailerik ez dagoela eta ahalik eta kontzentratuen egon daitezen fabrikatzen dira.\nAASraw-ek fabrikatutako CBD olio mota bi daude, jarraian aipatu dugun moduan:\n· Kalamuaren olio esentziala\nCBD kalamu olioak produktu horien abantaila ugariei esker ospea irabazten ari dira, goian aipatu bezala. Olioak batez ere CBD produktuen beste forma batzuk baino ospetsuagoak dira, CBD kontzentrazio nahiko handiagoa baitute.\nHemp Essential Oil by AASraw olio likatsua, beltza eta horia da, oso kontzentratua eta egonkorra dena. Giroaren tenperaturan eta eguzkiaren argitik kanpo gorde behar da produktuaren etekinak eta bizitza luzea bermatzeko. AASraw-en CBD fabrikako produktu hau hirugarrenen probatu eta kontzentrazio desberdinetan eskuragarri dago, CBD edo espektro tristeko kannabinoideekin.\nProduktu hau halal, kosher da eta guztiz THC-rik gabea da, baina kalamuaren landarearen kannabinoide ez-psikoaktiboez betea dago.\n· Urrezko kalamu olioa\nAASraw-en Golden Hemp Oil hirugarren espektro osoko kanabinoideetan aberatsa den kalitate handiko olio kannabinoide kalitate handiko olioa da. Olio erdi-likatsu hori marroi-beltzetik marroi hori hainbat ontzitan saltzen da, eta posible da hori zuzenean AASraw-en CBD fabrikan erostea, batez ere olioan CBD kontzentrazio handiagoa behar bada.\nProduktua biltegiratzeko gomendio bereziekin dator, biltegiratze desegokiak produktua eraginkorra izan baitaiteke. Garrantzitsua da jakitea produktu honetako kannabinoideak denboran zehar kristalizatu daitezkeela ere. Horrek ez du esan nahi produktua jada ezingo denik erabili, baizik eta olioa berotuz gero, ur epelean sartzean kristalak disolbatu egingo dira, olioa lehen bezala erabiltzea ahalbidetuz.\nNola aukeratu CBD produktuaren fabrikatzaile egokia?\nCBD hauts fabrikatzaile askok bermatzen dute beren produktuek kalitate handiko CBD kalitatea dutela, baina hori egiatik oso urrun dago. Garrantzitsua da CBD hautsa erostea segurtasun jarraibideak betetzen dituzten eta kalitate kontrol egokiak dituzten produktuen segurtasun, eraginkortasun eta potentzia bermatzen duten saltzaile egiaztatuei.\nGainera, garrantzitsua da CBD hautsa erostea CBD hautsaren fabrikatzaileak eta hornitzaileak berak probatutako produktuak eskaintzen dituzten fabrikatzaileei, baita hirugarrenek ere, azken produktuaren kalitatea bermatzen baitute merkatuetara bidali aurretik. kontsumitzaile ezberdinek erabiltzea. Produktu batek hirugarrenen laborategiko proba hau huts egiten badu, fabrikatzaileak berriro bidali beharko dio, orduan produktuak kalitate egiaztapena zergatik huts egin duen eta arazo horiek konpondu behar dituela produktu berriak fabrikatu eta hornitu aurretik.\nBereziki CBD handizkako erosketak edo CBD hautsak ontziratutako eskaerak egitean, garrantzitsua da produktua eta fabrikatzailea ondo ikertzea soberakin dagoen azken produktuarekin arazorik ez izateko. CBDren abantaila maximoak behar badira, fabrikatzailearen inguruko beste ikerketa bat egin behar da erosten den produktua CBD kantitate kontzentratuetan aberatsa dela eta CBD bakarra. Produktuak ez du eduki behar THC edo beste kannabinoiderik CBDren efektuak murrizten dituzten edo bere ahalmen osoan funtzionatzea eragozten duten.\n Lucas CJ, Galettis P, Schneider J (2018ko azaroa). "Farmakokinetika eta kannabinoideen farmakodinamika". British Journal of Clinical Pharmacology. 84 (11): 2477-2482. doi: 10.1111 / bcp.13710. PMC 6177698. PMID 30001569.\n Zhang M. "Ez, CBD ez da legezkoa 50 estatu guztietan". Forbes. 27ko azaroaren 2018an eskuratua.\n Klein C, Karanges E, Spiro A, Wong A, Spencer J, Huynh T, et al. (2011ko azaroa). "Cannabidiolek Δ9-tetrahydrocannabinol (THC) portaeraren ondorioak indartzen ditu eta THC farmakokinetika aldatzen du nerabeen arratoietan tratamendu akutuan eta kronikoan". Psikofarmakologia. 218 (2): 443-57. doi: 10.1007 / s00213-011-2342-0. PMID 21667074. S2CID 6240926.\n Adams R, Hunt M, Clark JH (1940). "Kannabidiolaren egitura, Minesotako kalamu basatiaren marihuana extractetik isolatutako produktua". American Chemical Society aldizkaria. 62 (1): 196-200. doi: 10.1021 / ja01858a058. ISSN 0002-7863.\n Gaoni Y, Mechoulam R (1966). "Hashish-VII. Cannabidiolaren isomerizazioa tetrahidrokannabinoletara". Tetraedroa. 22 (4): 1481-1488. doi: 10.1016 / S0040-4020 (01) 99446-3\n Abernethy A, Schiller L (17ko uztailaren 2019a). "FDAk konpromisoa hartu du CBDri buruzko Zientzietan oinarritutako Politika Soinuarekin". US Food and Drug Administration (FDA). 17ko urriaren 2019an berreskuratua.\n Gunn L, Haigh L (29ko urtarrilaren 2019a). "Britainiar zaindariak CBD elikagai berritzat jotzen du, Erresuma Batuko merkatuan salmenta murriztu nahi du". Nutrition Insight, CNS Media BV. Jatorrizkotik artxibatua 2ko otsailaren 2019an. 1ko urtarrilaren 2019ean berreskuratua.\n Arnold M (30ko uztailaren 2019a). "Suediak Italiarekin bat egiten du CBD olioaren araudia definitzeko bidean". Cannabis Industry Journal. 3ko irailaren 2020an berreskuratua.\n "Kannabinoideak, EBko elikagaien katalogo berrian bilatuta (v.1.1)". Europako Batzordea. 1ko urtarrilaren 2019a. 1ko otsailaren 2019a.\n Todorova S. "Cannabis hazten Bulgaria: Legala baina oraindik estigmatizatua". Lexologia. 3ko irailaren 2020an berreskuratua.\n Australiako Gobernuko Osasun Terapeutikoen Administrazio Saila (24ko apirilaren 2020a). "Kontsulta: Poisons Standard-en proposatutako zuzenketak - ACMS / ACCS bilera bateratuak, 2020ko ekaina". Ondasun Terapeutikoen Administrazioa (TGA). 25ko azaroaren 2020a berreskuratua.\n "Abisu-gutunak eta proben emaitzak Cannabidiolarekin erlazionatutako produktuetarako". US Food and Drug Administration (FDA). 2ko azaroak 2017. 2ko urtarrilaren 2018a berreskuratua.\n Kogan L, Hellyer P, Downing R (2020). "Kalamu olioaren estraktua Txakurren osteoartritisari lotutako mina tratatzeko: azterketa pilotua". American Holistic Veterinary Medical Association elkartearen aldizkaria. 58: 35-45.


EUSKARAREN EGUNA 2009, BERBAIZU SANTURTZIN\nBerbaizu Euskara Elkartearen bloga | 2009-12-04 12:12\nEuskararen Egunean Berbaizu Euskara Elkartea Santurtzin ibili zen umeekin txapa tailerra egiten. Bihotz Gaztea Ikastolak Santurtziko Gernika parkean antolaturiko ekitalditxoan, elkarteak lekutxo bat izan zuen eta bi orduz eman zuen txapak egiten umeekin. Arrakastatsua benetan tailerra, azkenak izan ginen dana jasotzen eta! Athleticeko neska jokalariak gerturatu ziren ekitaldira eta bestelako jarduerak ere zeuden han egiteko: marrazkiak, aurpegiak margoztu, hankapalua, sokatira... giro ezinhobea!Hurrengo urtean errepikatzeko gogoarekin, Berbaizutik esker mila Bihotz Gaztea ikastolari!argazki...\nLarunbat honetan AHTren aurkako manifestazioa Santurtzin\nEzkerraldeko Asanblada Antidesarrollista | 2008-07-16 17:33\nLarunbat honetan, Santurtziko jaien azkenaurreko egunean, gazte mugimenduak antolatutako AHTren aurkako manifestazioa izango da 20:00etan tren geltokitik. Halaber, Bilbotik joan eta trena ez ordaintzeko deialdia dago, 19:22ko trena Abandon hartuz. DENON ARTEAN GELDITUKO DUGU!!!\n2008 Olentzerori gutun lehiaketa\nNo daTo? | 2008-01-30 01:52\n2008 Olentzerori gutuna lehiaketako argazkiak eta bideotxoak ikusi nahi badituzue jo helbide honetara.\nBeti maitatu dut sorterria: Santurtzi, Mamariga. Kanpora irteten nintzenean, oporraldian zela, lanerako zela, itzultzeko irrikan egoten nintzen lehenengo hamobastaldiz aurrerantzean. Itzuli eta den-denari ematen nion begia, sekulan ez izandako tokia bailitz lez: hormetan inkatutako afitxei gizarte bizimoduaren azken getaeren berri laburtua hartzearren; itxitako negozioei (gehienak) eta zabaldutako berriei (gutxienak); kalean jazotako pitzadura (+) edo konponketei (-);... Kanpoan urteak emanaren antzera ibiltzen nintzen. Aspaldi batean, sorterritik beste inora bizitzera joateko aukera...\nOLENTZERORI GUTUNA LEHIAKETAREN EMAITZA\nNo daTo? | 2007-01-15 01:43\nHemen duzue Santurtziko Kultura Sailatik bidali diguten Olentzarori Gutunaren saridunen zerrenda... ez al duzue ezagunik ikusten? ZORIONAK GUZTIOI!!!(guk Axularrekoak azpimarratu ditugu, jakina :D ) “A” KATEGORIA 1. ELENA ARANA LÓPEZ Adina: 7 urte Ikastetxea: SAN JOSE CARMELITAS &...\nBilboko Portuko Agintaritza santurtziarron nagusia\ntusflog | 2007-01-08 06:39\nBIlboko Portuko Agintaritza (BPA) Santurtziko kostaldearen jabe da aspalditik, Abra osoko kostaldearena esatea hoba. Ez dakit noiztik estatu espainiarrak eman zion halako eskumena, ez eta ere zein legitimitatez. Geure arbasoek betidanik izan dute itsas bazter hau erabiltzeko onura, lanerako zein dibertimendurako; Abra eta bere itsas-ertzea izan dugu bizi iturri zentzu guztietan, baita hil iturria ere, noski. Berton hasi genuen itsasoarekin maitaldi ederra, gogorra. Geuretzat izan dugu betidanik, munduaren txoko bat gizakiona izan daitekeen neurrian behinik behin.Baina, esan lez, inoiz estat...


CCOO langabeziaren ordainketa arintzeko kanpaina jarri du abian\nSindikatuak milaka kontsulta jaso ditu aldi honetan, eta prestazio-eskaera inprimaki baten bidez izapidetzen lagunduko du, kontuan hartuta sindikatuak ezin duela espedientea ebatzi, baina bai arintzen lagundu.\nCCOO sindikatuak informazioa eta laguntza emateko kanpaina bat jarri du abian ERTE batean dauden eta oraindik kobratu ez duten edo SEPErekin (Enplegu Zerbitzu Publikoa) harremanetan jartzeko arazoak dituzten pertsonentzat, Covid erakundearen osasun-krisiarekin lotutako langabezia-prestazio bat ebazteko. Izapide honetan interesa dutenek 900 301 000 telefonora deitu behar dute (astelehenetik ostiralera 09: 00etatik 19: 00etara) edo inprimaki bat bete www.ccoo.es/AyudaDesempleo estekan. Izapide hori egin ondoren, CCOOk SEPEri helaraziko dio eskaera, langabezia-prestazioa ahalik eta lasterren ebatzi ahal izateko, kontuan hartuta sindikatuak ezin duela espedientea ebatzi, baina bai arintzen lagundu, hori SEPEren ahalmen esklusiboa baita.\nCCOOren iritziz, aldi honetan guztian sindikatuok lehen arreta-ildoa izan gara milaka langilerentzat, gure erakundean arreta- eta laguntza-gune bat ikusi baitute. Izan ere, Nafarroako CCOOk doako zerbitzu espezifiko bat ireki zuen, eta 4.500 kontsulta baino gehiago eragin ditu.\nSindikatuak nabarmendu duenez, orain kezkarik garrantzitsuenetako bat prestazioak kobratzeko atzerapena da; horregatik, sozialki delikatua den egoera baten aurrean, CCOOk horrelako arazoak dituzten langileei lagundu nahi die.\nAzkenik, sindikatuak adierazi du langileentzako zailtasun-testuinguru honetan funtsezkoa izaten ari dela gizarte-eragile guztien arteko lankidetza, pandemiaren osteko susperraldi ekonomiko eta sozialerako. Hori dela eta, estatu mailan egiten den bezala, ezinbestekoa da Nafarroan negoziazio- eta akordio-esparruei garrantzia ematea, hala nola elkarrizketa sozialari, eta horri esker oinarrizko eskubideak finkatu dira, hala nola gutxieneko bizi-errenta edo ERTE-en aldiaren luzapena.


etxahun | Larrabetzu Euskal Herria\nEtiketaren artxiboa: etxahun\nAlbisteak, Herria, Kultura\nETXAHUN GAURKO PRENTSAN #LARRABETZU\n2016-12-19 larrabetzutik Utzi iruzkina\nGaurko prentsan: GARA, DEIA,..\nTrankil topatu dugu txapela jantzi eta biharamunean Etxahun Lekue. Pozik txapelarekin eta pozik bera txapeldun ikusita hainbeste jende poztu dela sentituta.\nSaioa arraro hasi zenuen, lekua ezin topatu bezala.\nBai, egia da sentsazio arraroa izan nuela. Ez neukan urduritasun handiaren sentsaziorik, baina bai asmatu ezina, lotu ezina. Ariketa bat pasatzen zen asmatu barik; hurrena iristen zen eta berdin… horrela pasatu nuen lehen parte osoa. Ez dakit kontzentrazio kontua edo urduritasun kontua ote zen, baina zeozer bazen.\nBuruz burukorako kinielak askotarikoak ziren eta horietako askotan ez zen zure izenik agertzen.\nNik ere nire kiniela egin nuen eta ez nuen nire burua hor ikusten. Xabat ikusi nuen beste guztion gainetik eta berari ere aipatu nion ez erlaxatzeko, beste ordu erdiko beharra izango zuela. Eta bigarrena ez neukan garbi, baina ez nuen pentsatzen ni izango nintzenik.\nEta zure izena entzun zenuenean?\nPoztu nintzen, baina egia da sentsazio arraroa izaten dela zuk espero ez duzunean zure izena entzutea. Izan ere, espero ez baduzu esan nahi du beste kide batzuek zuk baino hobeto egin dutela sentitzen duzula. Baina nire izena entzun nuenean, nire buruari bigarren aukera bat eskaini nion. Ordura arte nire bertso mailatik nahiko urrun ibili nintzela sentitu nuen eta horrelako plaza batean horregaz etxera bueltatzea ez da plater gozoa. Tira, baneukan bigarren aukera bat sentsazio horri buelta emateko.\nFinala bukatutzat ematen duzu eta bat-batean, minutu pare batean, berriz kantuan txapelerako lehian. Psikologikoki ez da ariketa samurra, ezta?\nEz da kontzienteki egiten duzun gauza bat, oso denbora tarte arina delako. Izena esaten dutenetik lehenengo gaia jartzera minutu bi pasatzen dira asko jota. Arnasa hartu nuen, ingurukoen animoak jaso nituen eta aurrera. Eta asko eskertzen diet, esana nielako nire finaleko lanak bukatu zirela uste nuela. Ez dakit zein izan zen faktorea, baina lortu nuen ordura arteko gorputzaldia aldatzea eta azken txanpan disfrutatzea.\nBuruz burukoan Etxahun zabura igo zen eta parkean jaun eta jabe aritu zen.\nBuruz burukoko hiru ariketetan gustura sentitu nintzen. Zortziko txikian, parkeko umeen gaia egunerokoan oso presente daukat, hurbilekoa dut eta uste dut biok dezente asmatu genuela. Seiko motzean ere gustura aritu nintzen. Aurretik justu entrenamenduan aritu ginen esaten seiko motzekoak oso gai bereziak izaten direla, oso txapelketari eta momentuari lotuak eta umorerako bidea ematen zutenak. Eta uste dut asmatu genuela. Egia esan, buruz burukoan ordura arte eman ez nuen hori ematea zegoen nire buruan.\nKartzelakoan Luhusoko atxiloketak ekarri zenituen gaira.\nBakarka errealitateari lotutako gai gutxi izaten dira txapelketan. Oso gai zabalak izaten dira. Baina gaia entzun eta segituan etorri zitzaidan Michel Berhocoirigoinen irudia. Ez dut pertsonalki ezagutzen, baina bada entzun izan dudanean atentzioa eman didan pertsona. Oso tipo argia iruditzen zait, konprometitua, komunikatzaile ona… Irudi hori etorri zitzaidan eta segituan hasi nintzen bidea eraikitzen. Eta gustura gelditu nintzen bertso horiegaz.\nArratsaldeko lehen agurrean aipatuak zenituen atxiloketak.\nEgia esan hasierako agurrarena berezia izaten da eta mimoz prestatzen da. Beste bertso bat neukan prestatuta, baina goizean albistea entzun nuenean pentsatu nuen baten batek aipatu behar zuela hori. Zeozer pentsatu nuen eta besteei galdetu nien ea baten batek zoritxarreko albistea aipatzeko asmorik ba ote zuen. Besteren batek kantatu behar balu, prestatuta neukan agurra kantatuko nuen. Baina agurrean esan nuen bezala, konpromiso handiak hartzen dituen jendea dagoenean, guri ere konpromiso txikiak hartzea tokatzen zaigu eta horixe izan zen nire ekarpena. Nik horrela bizi dut bertsogintza.\nXabier Amurizak jantzi zizun txapela, baina ez zuen bertsorik bota.\nEz nekien zer egingo zuen, baina susmoa neukan ez zuela bertsorik botako. Gauzak modu ordenatuan egitea gustatzen zaio eta berak garbi dauka plazan botatako bat-bateko azken bertsoa zein izan den. Berak esandako berbek asko emozionatu ninduten. Neuri tokatu zitzaidan eta ohore bat izan zen.\nEta zure harrizko bihotzak bigundualdi bat hartu omen zuen.\nBai, hunkitu nintzen eta ez da erraza ni hunkitzea. Harrizko bihotzarena esan nuen sanoa delako norbere buruaz barre pixka bat egitea.\nbilbo – Miribillan jokatutako finalean, Etxahun Lekuek lehenengo aldiz irabazi zuen Bizkaiko txapela. Kili-kolo hasi, eta behetik gorako saioa egin zuen: Puntuetan, buruz burukora Xabat Galletebeitia aurretik iritsi bazen ere, larrabetzuarrak azken txanpa dotorea egin zuen eta 930 puntu eskuratu, lekeitiarraren 893,5en aldean. Zaleen txaloen artean, Xabier Amuriza handiak jantzi zion txapela Lekueri.\nZortzi aldiz izan zara finalista eta, azkenik, jantzi duzu txapela. Nola sentitzen zara?\n-Orain sano pozik nago. Finalaren osteko sentsazio arraroa pasata, satisfakzioa dut. Txapelak ematen dit satisfakzio hori, baina baita zoriondu nauen jende guztiaren partetik igarri dudan onarpenak ere. Egia da, finalaren aurretik ere jende askok esan zidala poztuko lukeela nik irabazteak. Bizkaiko bertso munduan oso onartua sentitzen naiz. Hori bada saria berez, txapel barik ere izango nukeena, baina txapelari esker, apur bat gehiago igarri dut.\n2002an heldu zinen lehenengoz finalera, buruz buruko bitan egona zinen baina atzora arte ezin txapeldun izan. Inoiz lortuko ez zenuela pentsatzen hasia zinen?\n-Ez, ez. Inoiz ez dut pentsatu ez nuenik lortuko, ezta lortuko nuenik ere. Final batera beste helburu batzuekin joan behar duzu, nik uste dut inor ez doala txapela irabaztera. Hori beste helburu batzuk bete izanaren ondorioa izan liteke. Nik ahal denik eta saiorik onena egin gura nuen eta badut arantzatxoa. Ze, uste dut nire bertso maila onenetik urrun egon nintzela, bereziki hasierako fasean, baina behin txapela jantzita arantza hori, neurri batean, atera egin dut.\nSaioaren hasieran huts batzuk egin zenituela onartu duzu gerora. Beharbada presio gehiegi zenuen?\n-Nahikoa trankil nengoen, baina sentsazio arraroa banuen. Ariketa batean hasi eta ez nuen asmatzen, hurrengoan ere ez… Buruz burukora heldu aurretik, pentsatu nuen publiko eder hari ez niola neu nintzena agertu.\nPasadizo bitxia ere izan zenuen Jone Uriarekin.\n-Gauza arraroa izan zen. Doinu bat adostu genuen, momentuan bertan, eta ni beste doinu batekin kantatzen hasi nintzen. Hasi eta segituan konturatu nintzen eta neure buruari esan nion, ‘baina zertan zabiltza!’. Ez dakit kontzentrazio falta izan zen ala zer. Gero bertsoaldia ez zen txarra joan, baina bada detaile bat ezin asmatu nenbilela erakusten duena. Neure buruarekin haserretu nintzen.\nBuruz burukoan lasaiago aritu zinen, ordea.\n-Nire izena esan zutenean, bigarren aukera bat nuela ikusi nuen, eta hori aprobetxatu behar nuela, ordura arte egindakoa baino askoz hobeto kantatzeko. Uste dut lortu nuela. Hor ere egongo da zer hobetua, zalantza barik, baina gustura sentitu nintzen han egindako beharrarekin.\nBuruz burukoan aurkari gogorra izan zenuen, Xabat Galletebeitia indartsu aritu zen Miribillan.\n-Nik oso-oso ondo ikusi nuen hasieratik. Buruz burukoa hasi aurreko tarte horretan, beragana hurbildu eta ez erlaxatzeko esan nion, nik garbi neukalako buruz burukora pasako zen bertsolarietako bat izango zela. Ofizioetan ez nuen bion arteko alde handirik igarri, beharbada momentu batzuetan nik gehiago asmatu nuen. Ez nuen bere bakarkakoa entzun. Berak komentatu zidan gero potoren bat egin zuela. Uste dut Xabatek saioa goi-goian hasi zuela eta pixka bat behera egin zuela. Nik, aldiz, kontrara, behetik gora.\nUste duzu urteotako esperientziak lasaitasun puntu bat eman dizula, halako egoerei aurre egiteko?\n-Lasai ibiltzea, patxada hori, izan da nire azken urteetako ezaugarri bat. Jendeak esaten dit, ni urduri egon arren, patxadaren sentsazio hori transmititzen dudala. Hala ere, plazan ez dut eman nik gurako nukeen maila, entrenamentuetan inoiz baino gusturago ibili banaiz ere. Horrek amorratzen nau, hain nabil eroso entrenamentuetan, eta gero plazan ezin izan dut behar bezala erakutsi.\nTxapelak aldatu egingo zaitu?\n-Nik badut ibilbide nahikoa luzea bertsogintzan, zorionez plaza dezente egiten ditut eta, seguruenez, aurten etorriko dira bestelako plaza batzuk ere bai. Ni neure buruarekin ez naiz izango orain arte izan naizena baino exigenteagoa, beharbada publikoaren aldetik zerbait gehiago eskatuko zait, baina jendeak ondo ezagutzen nau eta badaki orain dela urtebete baino hobea ez naizela, txapelduna naizen arren. Ez dut uste nire ibilbidea aldatuko duenik.\nTxapelak konpromiso gehiago ere badakartza.\n-Argi dago, bi urte barrura arte neu izango naiz Bizkaiko txapelduna eta horrek ardura batzuk dakartza. Baina oso argi daukat zein den bertsolaritzak egun nire bizitzan duen papera: gauza inportantea da, baina badauzkat beste gauza batzuk inportanteagoak. Beraz, neurri horretan hartuko dut, ahal denik eta antola-tzaile gehienei erantzuten, baina jakinda mugak izango ditudala.\nGazteek lan bikaina egin zuten. Uste duzu badatorrela belaunaldi aldaketa Bizkaian?\n-Bai, baina uste dut plazan lehendik ere egon dela. Jone Uriak eta Miren Amurizak, esaterako, guk adina pisu daukate jadanik Bizkaiko bertsogin-tzan eta Euskal Herri mailan. Belaunaldi aldaketa hori natural etorri da. Nerea Ibarzabal, finalista lehenengoz izan den arren, bertso munduan oso ezaguna da. Gainera, Miribillan saio itzela egin zuen, nire gusturako finaleko bertsoaldietako bat, onena ez bada, Nerearen bakarkakoa izan zen.\nZure belaunaldiko bertsolariak nola ikusi dituzu aurten?\n-Onintza Enbeita, Beñat Ugartetxea eta hirurok kinta berekoak gara. Onintzak kontatzen du gauza bat eta egia da: Oso umetatik hasi ginen hirurok eta gure adinean bazeuden beste bertsolari batzuk. Haien ondoan guk ez genuen destakatzen. Gurea ekinez egindako ibilbide bat izan da, hori ere bada poztekoa.\nUste duzu bertsolaritza indartsu dagoela Bizkaian?\n-Zalantza barik. Egia da finalak txapelketa guztia eklipsatu egiten duela, baina egon dira hor beste figura ba-tzuk etorkizunean pisu handia izango dutenak. Burura datorkit Txaber Altube, 18 urtekoa, lehenengo txapelketa izan du eta finalaurrekoan saio ederra egin zuen.\nFinalisten erdiak emakumezkoak izan ziren, 2014an bezala. Laster ikusiko dugu emakume txapeldun bat Bizkaian?\n-Uste dut maila badagoela. Jone Uria, Onintza Enbeita, Miren Amuriza… horietako edozeinek finalean egun ona duenean, txapela irabaz dezake. Asko gustatu zitzaidan Nereak bota zuen ideia, finalistarik gazteenaren saria jaso zuenean. Izan ere, kanporaketetan igarri da beherakada bat nesken kopuruan. Nereak gonbidapena egin zien neskei, atea zabaldu zien, oso irudi polita iruditu zitzaidan.\nEuskal Herriko Txapelketa ere ate joka dago.\n-Joateko asmoa dut, baina horiek beste berba batzuk dira: Bizkaikoan, publikoan esaten ez dugun arren, finalean sartzea ia derrigorrezkotzat dugu, Euskal Herrikora beste espektatiba batzuekin goaz. Gozatzera goaz, aurrera egiten badugu ondo eta, bestela ere, lehengo beste.\n#etxahun txapeldun #larrabetzu\n2016-12-18 larrabetzutik Utzi iruzkina\nLagun asko joan ziren Bilbora Etxahun ikusten eta animatzen.\nBizkaiko bertsolari txapelketako finala Miribillan, eta larrabetzuar bat txapeldun.\nBIZKAIKO BERTSOLARI TXAPELKETAREN FINALA #LARRABETZU\n2016-12-10 larrabetzutik Utzi iruzkina\nAbenduaren 17an, BILBAO ARENAN, 17.00etan\nwww.bertsoa.eus atarian daude Bizkaiko azken finalaurrekoan kantatutako bertsoaldi hautatuak.\nAbenduaren 3an jokatu zen Larrabetzun Bizkaiko Bertsolari Txapelketaren hirugarren eta azken finalaurrekoa. Hango bertsoaldi hautatuak www.bertsoa.eus atarian daude entzungai, Bizkaiko Txapelketaren atalean.\netxahunLARRABETZU BERTSOAKlarrabetzu bertsoak etxahun\nEtxahunek irabazi zuen\n2014-12-01 larrabetzutik Iruzkin 1\nAtzoko bertso saioan, Etxahunek irabazi zuen… ZORIONAK ETXAHUN!\nBizkaiko bertso txapelketa\n2014-11-30 larrabetzutik Utzi iruzkina\nGaur urdulizen, Etxahunek parte hartuko dau.\nEta gu bertara joan gara, bertsoakaz disfrutatzera..\nIrudia 2014-11-25 larrabetzutik Utzi iruzkina\n2013-11-24 larrabetzutik Utzi iruzkina\nGaur Donostira goaz. Bertso txapelketaren saioa ikusten…\n… bueno lehenengo perretxiko batzuk jan ARETXABALAn, poteoa egin, bazkaldu amumagaz, COLACAO termoa prestatu, umeak izekogaz, colacao bat edan Donostian eta ordu bat lehenago sarreran…. AUPA ETXAHUN!.\nEskerrak ez dauela ATHLETICen partidurik ze bestela eztabaida egongo zan…\nPORZIERTO, Finalerako sarrera bi daukaguz, baina ezin gara joan, domeka horretan poteo berezia daukagu: Kalloak eta morroak 12etan eta gero mortzila ekologikoak …. Dena ezin da. Prioriztau behar dira asuntoak…\n‘Tapia legea’ delakoa bertan behera uztea eskatu dute EH Bilduren alkateek - @ehbildu #larrabetzu @EUDEL_eus… https://t.co/XAdeljyl8k\nabout 6 ordu ago via Twitter for Android\nRT @xarmatu: @Noalpasacovid Me han pasado estos en el Fachabook Podéis añadir los Restaurantes Eneko y Azurmendi, en Larrabetzu, y Eneko B…\nabout 19 ordu ago via Twitter for Android\n@Noalpasacovid Me han pasado estos en el Fachabook Podéis añadir los Restaurantes Eneko y Azurmendi, en Larrabetzu, y Eneko Bilbao\nRT @MozoiloIrratia: #DurangokoAzoka @gatibu @berritxarrak eta Willis Drummond! @durangokoazoka #Durango #Bizkaia #Galdakao #Basauri #Arrig…\nGordexola, Gorliz, Gueñes, Hernani, Hondarribia, Ibarra, Idiazabal, Igorre, Irun, Iurreta, Laguardia, Larrabetzu, L… https://t.co/ZhWIdjV0TV\n#DurangokoAzoka @gatibu @berritxarrak eta Willis Drummond! @durangokoazoka #Durango #Bizkaia #Galdakao #Basauri… https://t.co/DNSHv84SRt\nAupa ekipo!! #MozoiloIrratia #Galdakao #Basauri #Arrigorriaga #Usansolo #Etxebarri #Bedia #Lemoa #Bilbao… https://t.co/pGncYl6RXK\nRT @MozoiloIrratia: #DurangokoAzoka @durangokoazoka #MozoiloIrratia #Galdakao #Basauri #Arrigorriaga #Usansolo #Etxebarri #Bedia #Lemoa #B…\nabout egun 1 ago via Twitter for iPhone\n#DurangokoAzoka @durangokoazoka #MozoiloIrratia #Galdakao #Basauri #Arrigorriaga #Usansolo #Etxebarri #Bedia… https://t.co/z6XQnn3BpA\n@G_U_B_U @elmardeazules @VladiVladimirez Jejej ya sabes que me refería a Larrabetzu, cerca de Bilbo también\nabout 2 egun ago via Twitter for Android\nEgutegia 2022: Memoria berreskuratzen 2021-12-07\nInteres publikoko goreneko proiektuen erregulazio berriari buruzko mozioa 2021-12-02\nAZAROKO PLENOAN, EHBILDUren botoekin onartutako mozioa. EAJ-PNVek contra bozkatu zuen\nGabonetako txangoak 2021-11-30\nLa Jornada de Orientación Académico-Profesional acerca consejos y experiencias personales para ayudar a las personas jóvenes a elegir su futuro 2021-12-01 beatriz\nAyudas para el desarrollo de una idea empresarial y para la puesta en marcha de nuevos proyectos empresariales en el Txorierri 2021-11-18 somostxorierri\n‘Barraka’ euskarazko abentura-bideojokoak irabazi du Durangoko Azokako laugarren sormen beka\nNick Cave y Warren Ellis aportan su música al viaje iniciático ‘La panthère des neiges’\nIñaki Egaña [historialaria]: «Egia beti iraultzailea da»\nElkarrekin Donostia reclama al Ayuntamiento más control a las plataformas de alquiler turístico


Laurent Binet-ek Goncourt saria irabazi zuen lehen liburu honekin. II. Mundu Gerran gertatutako pasarte izugarri batean dago oinarrituta: Gestapoko buru zen Heydrich-en hilketa txekiar erresistentziaren eskutik, eta gertakizun horrek ekarri zituen ondorioak. Historiaz eta eleberri baten idazketa prozesuaz hausnartzen du modu argi eta inteligentean Binetek. Narrazioak lehen orrialdetik harrapatzen\nzaitu, eta idazketa prozesuaren kronikak hausnarketarako bide ematen du. Ezin zaio gehiago eskatu idazle baten lehendabiziko liburuari.\ne.a. poe. itzultzailea koro navarro etxeberria\n2000. urtean kaleratu ziren lehendabiziko aldiz Poe handiaren kontakizunak euskaraz. Hamabi urte beranduago, berriro argitaratu dira bostondarraren\nipuinak. Klasikoak euskaraz irakurtzeko aukerak zabaltzen direla beti da albiste ona. Poe-ren ipuinak euskaraz edo bizirik dagoen edozein hizkuntzatan irakurri ahal izatea Giza Eskubide Unibertsalen aldarrikapenean jasota egon\nbehar lukeen eskubidea da. “Usher etxearen hondamena”, “Bihotz salataria” edo “Putzua eta pendulua” berriro irakurtzea plazerra izan da.\nDaniel Clowes komikilari ezagunaren lanik mamitsuena da 8th ball. Egilea bera bere kaxa\nargitaratzen hasi zen duela 23 urte. La Cupulak argitaratu duen bilduma honetan, haren ohiko\npertsonaiak eta unibertso bizarroak topatuko ditugu. Baina bereziki interesgarria iruditu\nzaiguna bilduma beraren izaera fisikoa izan da. Liburu batean azaltzen diren elementu finko\neta, nolabait esatearren, administratiboak, oso modu originalean jorratu ditu. Idazlearen biografia, argitaletxearen datuak, eskubide-argibideak, inprentako datu teknikoak, barrakodea\neta abar... eduki gisa eta komiki formatuan erakusteko, talentu handia behar da.\n5 poeta donostiar\n5 idazle donostiarrei poema liburu bana argitaratu die Huacanamo argitaletxeak. Compro Oro (Harkaitz Cano), Otra ciudad otra vida (Karmelo C. Iribarren), Quienes fuimos (Pablo Casares), Moscas en los Incunables (Michel Gaztanbide) eta Canciones que no fueron (Diego Vasallo) bildumetan poesiara hurbiltzeko bost modu ezberdin topatzen ditugun arren, apurka-apurka joango gara deskubritzen elkarren artean loturak eta amaraunak ehuntzen direla. Bost ahots desberdinek mundua irakurtzeko bost mapa ezberdin proposatzen dizkigute, eta, era berean, donostiar izateko bost modu erakusten dutela ere esatera ausartzen gara. Liburuen aurkezpenean, egileek poemak errezitatu zituzten. Aretoa lepo zegoen. Ez da seinale txarra.


2021 ELURRA GELA BARRUAN\nElurra gelan barruan izan dute Haur Hezkuntzako ikasleek. Onena da, denbora luzez elurrarekin jolasten egon arren, eskuak ez direla hoztu. 3 urteko haur hezkuntzako ikasleak tailer berezi batez gozatzen aritu dira: elurra gela ...\nEMOZIOAK HAUR HEZKUNTZAN\nIkastolak ikastaro bat antolatu du Haur Hezkuntzan seme-alabak dituzten gurasoentzat. Helburua familiei haurrek lantzen duten emozioen programa aurkeztea da. Ikastaroa online egingo da meet aplikazioaren bidez.\nZirkulazio autonomoan haurra espazioetatik libre mugitzen da bere interesen, erritmo, egoera edo garapenaren arabera; haurrak berak erabakitzeko aukera du.


Erromatarren garaian "Beneharnum" izen ezagutzen Biarno, Pabe eta Lacq arteko lurraldea. Novenpopulania probintzi erromatarren barruan. Bisigodo, baskoi eta frankoen inbasioen ondoren, 820az geroztik bizkonderria izan zen. Hasieran, Gaskoniako dukearen basailu-herria izan zen. Pabe du hiriburu eta Zuberoa ondoko herri batzuetan euskaraz egiten dute. Biarno osoan euskal toponimia oso aberatsa da.\nBiarnoko bizkondeek gero eta lur gehiago eskuratzen hasi ziren: Bigorra bolada batez (XI.m.); Oloron, Gabardan (XII. m.); Marsan, 1290ean Foix konderria, Rosillo eta Andorra (XIII.m.) eta Zuberoa, Nafarroa Beherea eta Albret (XV. m.). Aurretik, XIV. mendean, Armagnac-eko etxearen aurka etengabeko borrokak izan ziren. 1441ean Gaston IV.a Foixkoa Aragoiko Leonorrekin ezkondu zen. Leonor Nafarroako erregina bihurtu zen eta haien biloba Frantzisko Febo Nafarroako errege, Biarnoko konde eta Foixko konde izan zen (1479 - 1483). Leskar, Morlaas (841), Orthez (1194) eta Pabe (1464) izan ziren Biarnoko antzinako hiriburuak.\nFoixko konde eta Biarnoko bizkonde Gaston IV.a Nafarroako errege bihurtu zen Nafarroako Leonor I.a erreginarekin ezkondu ondoren (1441). Nafarroako koroa Paben errege-etxea jarri ondoren (1483) Foixko kondesa, Biarnoko bizkondesa, eta Nafarroako erregina Katalina I.a ezkondu zenean (Leskar, 1486) Joan III.a Albretekoarekin, Albreteko etxeak Foix, Biarno eta Nafarroa bere agindupean izan zituen.\nAragoiko Fernando II.a Inkisiziokoak Nafarroa Garaia inbaditu zuenean (1512) Nafarroako Katalina I.a eta Joan III.a Paben erbesteratu ziren. Horien seme Enrike II.a Albretekoa Frantziako Frantzisko I.a erregearen arreba Margaritarekin ezkondu eta bi koroen arteko harremanak estutu egin ziren. 1530eko ekainean galdu zuten Noaingo bataila eta geroztik Nafarroa Beherean eta Frantziako gortean bizi izan ziren. 1548an, berriz, Nafarroako Joana III.a Albretekoa ezkondu zen Antoine Borbonekoarekin eta haiengandik jaio zen Enrike "Biarnotarra", Biarnoko azken konde, Nafarroako errege Enrike III.a (1572 - 1610) eta Frantziako IV.a (1589 - 1610) izango zena. Biarno protestantismoaren gotorleku izan zen, Enrike III.a Nafarroakoa higanoteen buru izateari uko egin eta katolizismora aldatu zen arte (1589).\nBiarnoa 1594an lotu zitzaion Frantziari Luis XIII.aren 1620ko ediktuaren bidez eta Nafarroa Beherea, Zuberoa eta Biarnoko administrazioa eta egitura politikoak Pabeko Nafarroako Parlamentura bildu ziren. Biarnotarren nortasun politikoa indarrik gabe utzi zuten Frantziako Iraultza baino lehen (1789ko abuztuaren 4a), Ipar Euskal Herria eta Biarno departamendu bakar batean sartzea erabaki zutenean. Iraultzak neurri horiek areagotu baizik ez zituen egin, Euskal Herriari eta Biarnori nortasun politiko bereziak erabat ukatuz.


2018ko abuztuaren 10a [Erakundeak]\nCEIN SL enpresa publikoak jaso du NUP-eko Entitate Nabarmenaren II. Saria 2018an\nErakundeak aintzatespena jaso du Unibertsitatearekin daukan loturarengatik, izaera ekintzaileari emandako babesarengatik eta alor horretan egindako aholkularitza lanarengatik\nSariaren epaimahaia. Ezkerretik eskuinera, Rafael Rodríguez, Iosune Pascual, María Kutz, Cristina Bayona, Ainhoa Aznárez, Idoya Zabaleta, Peio Ayerdi, María José Beriáin eta Silvia Arazuri\nNafarroako Gobernuko Garapen Ekonomikorako Lehendakariordetzaren mende dagoen CEIN SL enpresa publikoak (Nafarroako Enpresen eta Berrikuntzaren Europar Zentroa) Nafarroako Unibertsitate Publikoko (NUP) Entitate Nabarmenaren II. Saria jaso du, zeinak jardunbide\negokiak aitortzen baitizkie NUPekin edo Unibertsitate-Gizarte Fundazioarekin lankidetza formaleko hitzarmen bat duten edo izan duten erakunde eta entitateei.\nSariak CEINen lana aintzatetsi du; izan ere, zentro hori 1996az geroztik ari da NUPekin elkarlanean, hiru helbururekin: izaera ekintzailea sustatzea, Unibertsitatean ekintzailetzarako gaitasuna garatzea eta Unibertsitateko kideek enpresa berritzaileak sor ditzaten laguntzea. Aliantza horren emaitza gisa, 2006an Enpresak Sortzeko Unibertsitate Laborategia (LUCE) abiarazi zen, CEINek kudeatua, Unibertsitateko komunitatearen artean ekintzailetza bultzatzeko jarduerak antolatzeko eginkizunarekin. Gainera, laborategi horrek garrantzi berezia ematen die ikasleei, gai horri buruzko aholkuak eta prestakuntza ematen baitie, irakaskuntza-programetan eta ikerketa-taldeetan eduki jakin batzuk emanez. Sortu zenetik, 15.000 ikaslek hartu dute parte LUCEren jardueretan.\n22 urteko lankidetza\nCEINen eta NUPen arteko lankidetza 1996. urtean hasi zen, Unibertsitateak enpresen aurreinkubagailua (Sario eraikinean kokatua) martxan jarri zuenean, eta zenbait ikastaro abiarazi zituenean enpresen sorkuntzari eta negozioen inguruko ideien garapenari buruz, baita lehiaketak eta ekintzailetzaren asteak ere.\nHorrez gain, 2017an Unibertsitateko Gizarte Kontseiluaren ekimenez sortutako NUPeko Ekintzaileen Klubeko kidea da CEIN, eta, Unibertsitatearekin batera, ekintzailetzaren fenomenoa nazioartean aztertzen duen GEM ikerketan (Global Entrepreneurship Monitor) hartzen du parte, Nafarroako errealitatea ezagutzeko.\nAzkenik, nabarmendu beharra dago CEINek kudeatutako enpresa-mintegietako entitateen portzentaje handi bat NUPeko egresatuek garatu dituzten ekimenak direla. Era berean, CEINen ekintzailetza-programetan parte hartzen duten ekimenetako asko, “Ekintzailetza Bultzatzea” kasu, Unibertsitatearen edo bere egresatuen eskutik sortu dira.\nCEINen ibilbidea 1988. urtean hasi zen, eta, gaur egun, bere instalazioetan 32 lagunek egiten dute lan (24 emakumek eta 8 gizonek). Bere ekintza-eremuetako bat enpresa-proiektu berrien sorrera bultzatzera bideratuta dago, batez ere estrategikoak eta ezagutzaren iturri diren sektoreetan, hala nola unibertsitateetan edo ikerketa-taldeetan. Halaber, zerbitzu espezializatuak ematen dizkie pertsona ekintzaileei, enpresa bideragarriak, bereizgarriak eta hazi nahia dutenak abiaraztea lor dezaten. Bestalde, bere berrikuntza-mintegien bitartez, ahalmena duten enpresa berritzaileen hazkundea, garapena eta jasangarritasuna sustatzen ditu.\nEntitate Nabarmenaren Saria urtero ematen da, eta haren bidez zenbait ekintza sustatu nahi dira: ezagutza transferitzea, Unibertsitatetik hasi eta berrikuntza teknologiko eta sozialeraino; NUPeko egresatuen prestakuntza osoa eta laneratze kualifikatua babestea; ikertzaileen, ikasleen eta egresatuen artean ekintzailetzarako ekimena sustatzea; eta errealitate ekonomiko eta soziala Unibertsitateko komunitatera hurbiltzeko aukera emango duten topaketetan, mintegietan, hitzaldietan edo bestelako jardueretan parte hartzea. Halaber, Unibertsitateak eta gizarteak lankidetzan gauzatzen duten eta garapen ekonomikorako eta aurrerakuntza sozialerako bultzada handia den ekintza oro indartu nahi da.\nSariaren irabazlea erabaki duen epaimahaiak Cristina Bayona Sáez Ikasleen gaietarako, Enplegurako eta Ekintzailetzarako errektoreordea izan du buru, eta honakoek osatu dute: Rafael Rodríguez Trías eta Silvia Arazuri Garín Telekomunikazio eta Industria Ingeniarien Goi Mailako Eskola Teknikoko eta Nekazaritza Ingeniarien Goi Mailako Eskola Teknikoko zuzendariak, hurrenez hurren, María José Beriáin NUPeko ikerketa-institutuen ordezkari eta IS-FOOD institutuko zuzendaria, eta Peio Ayerdi Nafarroako Gobernuko Garapen Ekonomikorako Lehendakariordetzaren kabineteko burua. Bestalde, Idoya Zabaleta Arregui NUPeko A3U programaren zuzendaria epaimahaiaren idazkari aritu da.


Despaketatzen: Pebble Time Steel erloju adimenduna | Teknopataren txokoa\n2015(e)ko irailak 21 Nabarmenak, Trepetak Iruzkinik ez\nAsko hitz egin da (eta dut) azken urte parean smartwatch edo erloju adimendunen inguruan, eta eskaintza zabalaren artean, Pebble etxearen kontzeptua deigarria egin zait hasieratik: erlojuan erresoluzio handiko pantaila eta funtzio eta sentsore ahalik eta gehien txertatzean zentratu beharrean, beste kontzeptu batetik abiatu dira: haiek egiten dutena erlojua da, eta bere funtzio eta izateko arrazoi nagusia, denbora, ordua ematea. Ideia hori jarri dute zentruan, eta haren inguruan joan dira gauzatxoak gehitzen.\nHala, ez da harritzekoa haien lehen erlojua fabrikatzen hasteko crowdfunding kanpaina abian jarri zutenean, Kickstarter plataformako marka guztiak haustea: 68.929 lagunek aurreratu zuten lehen Pebble erlojua ekoizteko dirua, guztira 10.266.845 dolar bilduz. Kanpainaren helburua 100.000 dolar lortzea zen. Erlojuaren kontzeptu sinplea, telefono sistema ezberdinekin erabili ahal izatea eta tinta elektronikoko pantaila edo bateriak astebete irautea bezalako detaileak izan ziren arrakastaren gakoak. Ordutik hiru urte luze joan badira ere, lehen Pebble erlojua hirugarrena da oraindik Kickstarterreko arrakastatsuenen zerrendan.\nTotal, aurtengo urte hasieran Pebblek iragarri zuela bere erlojuaren bigarren bertsioa egin behar zuela: Pebble Time delakoa. Bateria hobea eta koloreko pantailarekin. Eta kontatu dizkizuedan aurrekariekin, oooso zaila egin zitzaidan tentazioari eustea. Lehen oldeari eutsi nion, eta ez nuen parte hartu oinarrizko bertsioa finantzatzeko kanpainan. Baina plastikozkoa baino, metalezko gorputza izan behar zuen ‘Steel’ aldaerarako eskatzen hasi zirenean, nire borondate ahulak krak egin zuen, eta erlojutxoa erosteko: 250 dolar (221 euro) jarri nituen, apirila aldean, erlojua eta harekin batera larruzko eta metalezko eskumuturreko bana lortzeko. Nik eta beste 78.470 lagunek pare hartu dugu crowdfunding horretan, eta gaur egun Kickstarterreko inoizko arrakastatsuena da.\nEta itxaronaldi luuuuuuze baten ostean, joan den astean iritsi zen etxera. Ikusi nahi duzue kutxa zabaltzeko momentua?\nBideoan esan bezala, jakinminik, galderarik edo bestelakorik baduzue erlojutxoaren inguruan, egunota nabil neu ere nireak argitzen. Bota galdera hor behean komentarioetan, edo twitter bidez, eta saiatuko naiz erantzuten! 🙂\nPebble, smartwatch ezberdina\nEnpresa handiak espezifikazioen gerran sartuta dauden bitartean, Pebble …\n2012ko Iron Sky filmaren arrakasta ikusita, egileak bigarren …\njoxe\t2015(e)ko irailak 21\nJostailu berria, iuju! #pebble http://t.co/CHL7YZCXwy\nwaidlanby\t2015(e)ko irailak 21\nRT @joxe: Jostailu berria, iuju! #pebble http://t.co/CHL7YZCXwy\nNola esango zenukete ‘unboxing’ euskaraz? 😛 Hemen Pebble Time Steel erlojua estreinatzen… http://t.co/kC64cipiKJ\nTeknopataren Txokoan ere estreinaldia, Zinemaldian bezala: Pebble Time Steel erloju ‘listoa’ http://t.co/SWhyMEctgq