Nola galtzen azkar eta erraz dieta egin gabe? - 7 Slim\nNola galtzen duzu pisua\n"Dieta" hitzean asko beldurra eta ilusioa dute, eta beste batzuk, berriz, asper egoten hasten dira. Egia esan, denek ezin dute menu gogorra jasan produktu gogoko eta ezagunik gabe. Dena den, gehiegizko pisua kentzen lagunduko luke, eta, egia esan, gutxi batzuek bakarrik lor dezakete emaitza, eta hori sendotu ahal izan dutenak are gutxiago dira. Nola galtzen da dieta egin gabe eta benetakoa al da?\nSukaldatzeko modua aldatu\nTrikimailu ugari dago nahi duzuna lortzen laguntzeko, eta hau da horietako bat. Dietaren kantitatea eta kalitatea aldatu gabe ere, emaitza onak lor ditzakezu janaria prestatzeko modua aldatuta. Zenbat aldiz frijitzen dituzu janariak sukaldatu aurretik? Edo, agian, frijitzea zerbait prestatu nahi duzun bakoitzean erabiltzen duzu? Orduan, amore emateko garaia iritsi zen.\nSukaldatzeko metodo honek plateraren kaloria edukia biderkatzen du, gainera, desegokia da osasunerako onurak ikusita, haragiarekin eta beste janari frijitu batzuekin batera, epe luzera minbizia sor dezaketen minbizi arriskutsuak gorputzean sartzen direlako. Pisua galtzeko modurik onena lurrunetan, irakinetan edo labean egitea da. Ez dirudi hain zaporetsua denik, baina horrek badu bere abantaila ere: gehiegizko jatea saihestuko du.\nOtordu zatikatuak - Dietaren alternatiba\nDenek entzun dute zerbait, batez ere bere sendatze efektuaren testuinguruan. Izan ere, elikadura zatikatua ezinbesteko baldintza da dieta terapeutiko askotan, eta arrazoia sinplea da: errazagoa da gorputzak janari kopuru txiki bat digeritzea. Ez du traktu gastrointestinala kargatzen eta ez ditu ondorio desiragarriak eragiten hartzidura, gasen sorrera moduan. Posible al da pisua galtzea hautsitako otorduak soilik erabiliz dieta egin gabe? Adituek diote hori posible dela.\nHori da goserik gabe pisua galtzeko modu bakarretakoa, janaria 2-3 orduro sartzen delako gorputzean, hau da, egunean 5-7 aldiz. Noski, haren bolumenak murriztu behar dira. Egokiena, errazio batek 200g pisatu behar ditu eta edalontzi batean sartu.\nBeharbada, hori da lehenengo baldintza garrantzitsuena, baina askok ez diote jaramonik egiten. Bizitza modernoaren erritmo bizian, nahiko zaila da aldi berean gosaltzea, bazkaltzea eta afaltzea, eta hori oso garrantzitsua da sasoian egoteko ez ezik, zure osasunerako ere. Janaria zein ordutan iritsiko den "gorputza" dakienean, egosten hasten da, behazuna sortuz. Zer gertatzen da pertsona batek jatea ahazten badu? Behazuna gelditu egiten da, eta horrek harriak eratzea eragiten du. Eta arratsaldean, azkenean etxera iritsita, pertsona batek erlaxatu eta begia erortzen zaiona jateko aukera ematen du, otsoaren gosea bezala sentitzen delako.\nOndorioz, gehiegizko jatea eta ohiko pisua hartzea. Nola galtzen duzu pisua dietarik egin gabe kasu honetan? Nahitaezkoa da erregimena betetzea eta goizean kaloria gehien duen jakia jaten saiatzea eta arratsalderako menuaren energia balioa murriztea. Arrazoia hutsala da, izan ere, bazkaldu aurretik gorputzak jasotzen duen guztia energian xahutzen da eta arratsaldeko otorduaren ondoren gizendu egin daiteke, ordurako jende gehienak jarduera fisikoa murrizten baitu. Mahaitik azkeneko aldiz jaiki behar duzu lo egin baino 3-4 ordu lehenago. Baldintza hori betetzen bada, dieta zurrunik gabe galtzen duzu pisua.\nJan fruta eta barazki gehiago\nDenek ez dituzte naturako opari hauek jaten etengabe, baina adituek gomendatzen dute fruta fresko loreontzia leku nabarmenean gordetzea, handik pasatzerakoan zerbait hartu eta jan dezaten. Horrez gain, mokadutxo gisa erabiltzeko gomendatzen dute. Zergatik dira hain onak? Frutek eta barazkiek gizakiaren gorputzerako bitamina eta mineralen iturri nagusia izateaz gain, zuntz ugari dute eta horrek karbohidratoen xurgapena moteldu dezake, asetasuna areagotu, odoleko kolesterol maila normalizatu eta, azkenean, pisua galtzen lagun dezake. Hori baieztatu du Giza Elikadura Saileko, Medikuntza Fakultateko eta Espainiako Osasun Zentroko espezialistek egindako ikerketak.\nJan hartzitutako esnekiak maizago\nDietarik egin gabe pisua galtzeak esnekiak eta esne garratza elikagai eta edariak jatea dakar. Esne gaingabetuarekin pisua galtzen saiatzen ari bazara eta gai honetan oraindik emaitza onik lortu ez baduzu, iritsi da produktu horien aurrean duzun jarrera aldatzeko unea. Harvardeko Mediku Eskolako eta Harvardeko Osasun Publikoko Eskolako zientzialariek erakutsi dute esneki koipetsuenek ere ez dutela gizentasunean laguntzen, baizik eta, aitzitik, arriskua murrizten dutela, baita diabetesa izateko probabilitatea ere.\nZergatik ez dute gantzik gabeko jakiek pisua galtzen laguntzen? Bai, horietako gantz faltagatik fabrikatzaileek azukre finduarekin osatzen dute eta horrek azken kaloria edukia nabarmen handitzen du. Orokorrean, esnea oso osasuntsua da. Gantzetan disolbagarriak diren bitaminak ditu, batez ere K2 bitamina, funtsezkoa baita kaltzioaren metabolismoa erregulatzeko eta hezurren osasuna mantentzeko. Elikagai hartzituek - jogurtak eta kefirrak - hesteetako mikroflora hobetzen duten eta immunitatea areagotzen duten bakterio probiotikoak dituzte.\nSasoian mantentzeko kirolak\nBeste modu batera joan zaitezke, nolabait esateko, dieta aldatu gabe utziz eta zure pisua jarduera fisikoaren laguntzarekin normalizatzen saiatuz. Teknologia elektronikoaren garaian, jende askok faltan botatzen du. Egia esan, non galdu energia, autoz lanera iristen bazara, egun osoan bulegoan esertzen zara eta zure gogoko sofa etxean dago zain. Zerbait aldatzeko unea da eta oinez hasi zaitezke - lanetik edo lanera. Bulegoan, maizago jaiki berotzeko, eta ahal bada, jaitsi gimnasiora. Ez kargatu zeure burua nekatu arte. Entrenamendu bideragarriak onura ez ezik, aldartea hobetuko du eta pertsona batek lehen emaitzak nabaritzen dituenean motibazio bikaina bihurtuko da.\nIkus dezakezun moduan, dieta zorrotzik gabe galtzen duzu pisua. Nahikoa da ohiko gauzen ikuspegia zertxobait aldatzea, eta prozesua lurretik mugitzen denean, beste zuzenketa batzuk gehituko dira automatikoki bera aurkitu arte - modu eraginkor eta segurua zure burua sasoian jartzeko eta emaitza finkatzeko.


naiz: agenda - Gizakunde, Andrekunde eta Garikunde\nGarizumako aurreko hiru ostiraletan ihote ospakizunak izaten dira Etxarri Aranatzen: Gizakunde, Andrekunde eta Garikunde. Ihoteak igandeko zalduniyoterekin (etxeko txikien eguna) eta astearteiyoterekin despedituko dira.\nGizakunde gizon helduen eguna da, aspaldikoa, non txatarraz jantzita eskean ateratzen ziren. Jatekoa biltzen zuten, eta gero afaria egiten. Andrekunde, emakumeen eguna; beraiek aritzen ziren etxez-etxe eskean. Gero afaria egiten zuten. Eta Garikunde, gazteen arteko borrokara eguna: kolpeak urte guztian zehar debekatuta zeuden, eta egun hau beraien arteko gorabeherak konpontzeko erabiltzen zuten.


IPUIEN ONURAK | elinberri\n2017. otsailak 2 Albisteak, Maider Galarza\nAskotan irakurri dut ipuinek dituzten onuren inguruan. Gatazkak konpontzen laguntzen dute, entzutea garatzen dute, lengoaia aberasten dute… Baina, aurrekoan ohartu nintzen, espazio sakratuak sortzeko lagungarriak ere izan daitezkeela. Eta sakratua diodanean ez naiz erlijioaz edota fundamentalismoetaz ari, misterioarenganako errespetuaz baizik. Hau da, majikoa eta esplikaezina den ororenganako errespetuaz.\nBaina, zoritxarrez, garai hauetan, sakratua ez dago modan. Garai hauetan ez da misterioaz hitzegiten. Arrazoimen eta logika garaiak dira hauek. Informazio gehiegi baina ezagutza gutxiko garaiak. Argitasun iraunkorreko garaiak, hori bai, elektrikoa. Telekomunikazio eta tele- harreman garaiak. Misterioak lekurik ez duen garaiak, alegia.\nHala ere, ziur nago, misterioak beti egingo duela aurrera, logika guztien giltzarria bai da. Beti aurkituko du zirrikituren bat esplikazioaren harresian, ipuin forman bada ere.


Proiektuari Elkar Saria EHZ festibalarentzat | Culture | KAZETA\nProiektuari Elkar Saria EHZ festibalarentzat\nEuskal Herria Zuzenean musika festibalak ukanen du aurten Elkar Fundazioaren Proiektuari Elkar Saria. Jaialdia Irisarrin iraganen da aurten ekainaren 28, 29 eta 30ean.\n@arianekamio|10/04/2019 Mis à jour à:\nEHZ jaialdiko arduradunak Donostian izan dira sariaren berri emate prentsaurrekoan. (Maialen ANDRES/FOKU)\nBi urtez behin aldizkatzen ditu Elkar Fundazioak bere sariak, Naiz atariak oroitarazi duenez. Urte batean Joseba Jaka beka eskaintzen da, sorkuntzari 10.000 euroko laguntza bideratuz. Bestean, Proiektuari Elkar Saria banatzen da, euskal kulturaren alorrean Elkar etxeak beharrezkoa deritzon proiektuari bultzada emateko bideratutako saria, hura martxan egon edo berri bat sustatzeko balio dezakeena. Honek ere 10.000 euroko diru-laguntza eskaintzen du.\nProiektuari Elkar Saria ematea egokitzen da aurten eta gaurko prentsaurrekoan iragarri dutenez, Euskal Herria Zuzenean festibalak jasoko du. Urtebeteko etenaren ondoren, eraberrituta itzuliko da aurten jaialdia, pasa den irailean belaunaldi berri batek bere ardura hartu ondoren.\n«Ipar Euskal Herritik Euskal Herri osora» zabaltzen den jaialdia dela argudiatu du Elkar Fundazioko ordezkari Jose Mari Sorsek, «musikatik abiatuta baina kultur adierazpen desberdinak kontutan hartuta».\n«Talde lana eta elkarlana beti izan dira bi balore oso garrantzitsu Elkar taldean. Beti lan egin izan dugu elkarlanean beste talde eta instituziokin, baina beti askatasunean. Iaz etena izan ondoren, aurten berrituta dator EHZ eta Elkarrek bere aletxoa jarri nahi du indarberrituta itzul dadin», nabarmendu du.\nEHZren izenean hartu dute hitza Julen Oillarburu eta Irati Fernandezek. «Aurtengoa urte berezia» dela ohartarazi du Oillarburuk, irailetik goiti belaunaldi berri batek hartu baitu bere gain jaialdiaren ardura.\nAurtengoan Irisarrin egingo da festibala ekainaren 28, 29 eta 30ean. «Ipar Euskal Herriaren bihotzetik Euskal Herri osora zabalduko gara». Gogoeta prozesu baten ondoren egingo da EHZ berria, eta musika eskaintzaz gain, beste helburu batzuk ere finkatu dituzte. Formakuntzak eta tailerrek garrantzia berezia izango dute.\nIaz eskuratu zuen MA kolektiboak Joseba Jaka beka eta laguntza horrekin ‘Lua Kastore’ ikuskizuna prestatu dute. Oihane Enbeita taldeko kideak adierazi duenez, dantza, antzerkia eta ikus-entzunezkoa uztartzen dituen ikuskizuna da eta berau maiatzaren 9an estreinatuko dute Andoaingo Bastero Kulturgunean, arratsaldeko 19.00etan. Hitzordu horretan banatuko da Proiektuari Elkar Saria eta baita Ibilbideari Elkar Saria ere.\nEUSKAL GAZTEEN IHESA


Bailableak Elizondoko plazan\nElizondoko plaza, Elizondo | Dantzak\nIgandean 12:30ean hasita plazan Baztango dantzarien eta gaiteroen eskutik, bailableak izanen dira apirilaren 14an Elizondoko plazan. Beti bezala, muxikoak, jotak, larrain-dantza... dantzatzeko aukera izanen da. 12:30ean hasiko dira. Eguraldi txarrarekin, frontoi estalian bilduko dira.\nBailableak Elizondoko plazan Elizondoko plaza\nIgandean 12:30ean hasita plazan\nBaztango dantzarien eta gaiteroen eskutik, bailableak izanen dira apirilaren 14an Elizondoko plazan. Beti bezala, muxikoak, jotak, larrain-dantza... dantzatzeko aukera izanen da. 12:30ean hasiko dira. Eguraldi txarrarekin, frontoi estalian bilduko dira.\n'Dantza' filma ikusgai Donezteben\nTelmo Esnal zuzendariaren lana 18:30ean eskainiko dute\n'Dantza' filma ikusgai Donezteben Zinema\n'Errementari' filma Goizuetan\nGanbara, Leitzaldea Goizueta | Zinema\nGoizuetako Udalak, Kultur Taldeak eta Euskara Zerbitzuak antolatuta, 16 urtetik gorakoentzat Paul Urkijoren Errementari filma eskainiko dute igande honetan Ganbaran.\n'Errementari' filma Goizuetan Ganbara\n'Emakume nekazariak' argazki-erakusketa Leitzan\nTorrean, Leitzaldea Leitza | Erakusketak\nTorrean ikusi ahal izanen da. Emakume nekazariak ardatz dituen argazki-erakusketa ikusgai dago Leitzako Torrean. Eskubideak eta errealitatea argazkitan izoztuta biltzen dituen erakusketaren lehenengo zatia maiatzaren 5a, igandea, arte ikusi ahal izanen da.\n'Emakume nekazariak' argazki-erakusketa Leitzan Torrean\nTorrean ikusi ahal izanen da.\nEmakume nekazariak ardatz dituen argazki-erakusketa ikusgai dago Leitzako Torrean. Eskubideak eta errealitatea argazkitan izoztuta biltzen dituen erakusketaren lehenengo zatia maiatzaren 5a, igandea, arte ikusi ahal izanen da.\nBestak iragartzeko azal-lehiaketa Donezteben\nUdaletxea, Leitza | Lehiaketak\nMaiatzaren 8ra arte aurkeztu ahal izanen dira. San Migel ikastetxeko lehiaketa ere martxan da dagoeneko. Sanpedroak iragartzeko, Udalak IV. kartel lehiaketa antolatu du. Lehiaketa honetan parte-hartze idekia da eta interesatuek maiatzaren 8ra arte izanen dute lanak aurkezteko aukera, udaletxeko bulegoetan.\nBestak iragartzeko azal-lehiaketa Donezteben Udaletxea\nMaiatzaren 8ra arte aurkeztu ahal izanen dira. San Migel ikastetxeko lehiaketa ere martxan da dagoeneko.\nSanpedroak iragartzeko, Udalak IV. kartel lehiaketa antolatu du. Lehiaketa honetan parte-hartze idekia da eta interesatuek maiatzaren 8ra arte izanen dute lanak aurkezteko aukera, udaletxeko bulegoetan.\nXabier Soubeletek erakusketa antologikoa zabalduko du ortzirale honetan Elizondon\n30 urte geroago izenburupean, erakusketa antologikoa antolatu du Xabier Soubelet artistak. Ortzirale honetan zabalduko dute erakusketa eta hilaren 25era arte egunero ikusteko aukera izanen da Elizondoko Arizkunenea Kultur Etxean.\nXabier Soubeletek erakusketa antologikoa zabalduko du ortzirale honetan Elizondon Arizkunenea


COVID txertoen patenteei uko egitea ideia "faltsu ona" da - EU Reporter\nCOVID txertoen patenteak uko egitea ideia "faltsu ona" da\n"Covid txertoen patenteei uko egiteak berrikuntza kaltetuko luke, Europako ikertzaileek jabetza intelektuala kenduko lukete, epe laburrean dosi osagarri bakarra sortuko ez balute eta berehala dauden txerto kantitateak murriztuko lirateke. Bottleneck ez da, lehenik eta behin, ezagutza, ekoizpen gaitasunak, lehengaien erabilgarritasuna, hornikuntza kateak eta langile kualifikatuak baizik ", esan du Sven Simon EPP taldeko europarlamentariak, gaiaren arduraduna, gaur europarlamentariek COVID txertoen patenteak uko egiteari buruz bozkatzen baitute. Jabetza Intelektualeko Eskubideen Merkataritzari lotutako Aspektuak (TRIPS) deiturikoak.\nSven Simonek COVID txertoen patenteak astintzearen aurka azaldu zenez, munduko gutxien garatutako 46 herrialdeak 2033. urtera arte farmazia sektorean TRIPS akordioan xedatutakoetatik salbuetsita daude eta horietako inork ez duela eraiki beren ekoizpen ahalmenak handitu.\n«Noski, denok nahi dugu mundua ahalik eta azkarren txertatzea. Baina Ezkerraren aurka, ideia "faltsu" horren inguruko eztabaida sinboliko batean parte hartu nahi duena, honako hau egitea proposatzen dugu: lehenik, txertoen esportazio-murrizketa guztiak eta txertoak ekoizteko beharrezkoak diren lehengaiak kendu behar ditugu. Joe Bidenek adierazpen politak egin ditzake, baina, orain arte, Estatu Batuak txertoak gordetzen aritu dira eta ia ez dute bat ere esportatu. Egoera hau aldatu egin behar da ", esan du Christophe Hansen eurodiputatuak EPP Nazioarteko Merkataritza Taldeko bozeramaileak.\n"Era berean, garapen bidean dauden herrialdeetako txertoen ekoizpen gaitasunean inbertitu behar dugu eta soberan dauden eskaeren ondorioz lortutako txertoen hornidura soberan jarri berri diren eta garapen bidean dauden estatuentzako eskuragarri jarri behar dugu lehenbailehen. Puntu horiei guztiei buruz, joan den ostiralean (ekainak 4) Europako Batzordeak Munduko Merkataritza Erakundearen (MME) KOBID txertoen eta tratamenduen ekoizpena zabaltzeko konpromisoa bilatzeko proposamena onartzen dugu. Hau da bide zuzena ", amaitu du Simonek.\nGai erlazionatuak:koronabirusaeutxertoa teknologia\nEurodiputatuek Gizarte Funts berria onartzen dute gazteei eta behartsuenei laguntzeko


'Oh là là' | Kirola | Berria\nAzken jaurtiketa. Dokumentalak modan daude. Ez siesta botatzeko animalien horiek, kirolarienak baizik. Saskibaloi munduan Michael Jordanen The last dance izan da garrantzitsuena. Askorentzako historiako jokalari onenak eman zion hasiera. Gainera, konfinamendu garaian eta sei kapitulurekin, aste bakoitzean bat. Aste oso bat hurrengoaren zain. Errekor guztiak hautsi zituen. Arrakasta ikusita, beste asko ausartu dira haien errealitatera hurbiltzera. Urtarrilaren 6an Tony Parkerrek bere ibilbidea sakon aztertzen duen dokumentala estreinatu zuen Netflix plataforman: The final shot. Ordu eta erdi pasatxoan joko antolatzailearen bizitza goitik behera errepasatzen du, gaztarotik San Antonion zenbakia erretiratu zioten omenaldira arte. Bide luze horretan, hainbat protagonistak parte hartzen dute: Greg Popovich, Thierry Henry eta Bruce Bowen. Bereziki samingarria Kobe Bryanten agerpena, hari eskainita baitago dokumentala.\nAitzindaria. Parkerrek 19 urterekin soilik egin zuen jauzi NBAra, eta garai horretan antolatzaile postuan titular izandako jokalaririk gazteena bilakatu zen. Frantziar txikiak izena egin zuen San Antonion eta NBAn, Tim Duncan, David Robinson eta halako erraldoiez inguruta. Gero, ligako hirukoterik onenetariko bat osatu zuen Duncan eta Manu Ginobili argentinarrarekin batera, eta guztira lau eraztun eskuratu. Ia 20 urtean, eta Greg Popovichen aginduetara, Spursek jokamolde berri bat ezarri zuten, Estatu Batuetan hain gutxietsiak zeuden jokalari atzerritarrei aukera emanez. Frantziako saskibaloi ikur nagusia da Tony Parker, eta bere herrialdeko ordezkaria izan da mundu osoan zehar. Haren atzetik etorri dira dokumentalean agertzen diren Nicolas Batum, Nando de Colo eta Rudy Gobert. Izan ere, antolatzailea beti egon da zorretan bere herriarekin, eta udan ez du atsedenik izan txapelketetan parte hartzeko. Gogoangarriak oso filmean azaldutako Espainiako selekzioaren aurkako lehiak. Behin bere jokalari ibilbidea amaituta, bulegoetara jo zuen antolatzaileak. 2014an Asvel Villaurbane talde frantziarraren gizonezkoen taldea erosi zuen, eta hiru urteren ondoren emakumezkoena. Fenerbahcerekin batera, Europako txapelketarik onenean emakumezkoetan zein gizonezkoetan talde bat duen klub bakarra da Asvel. Harrobiko lana ez du alde batera uzten, eta nesketan Juste Jocyte fitxatu zuen iazko udan. 15 urteko lituaniarra datorren hamarkadako Europako harribitxia da. Hala ere, Parkerrek argi dauka bere herrialdeko saskibaloia garatu nahi duela, eta onenetako bi ditu taldean: Helena Ciak eta Marina Johannes.\nMeritokrazia. Gizonezkoetan ere etengabeko aurrerapausoak ematen ari da. Azkena bereziki garrantzitsua. Ostiralean, Euroligako partida baino lehen eman zuten. Tony Parkerrek berak eman zuen. Jordi Bertomeu Euroligako zuzendariarekin emandako prentsaurrekoan ziurtatu zuen Asvelek epe luzeko lizentzia izanen duela, hau da, leku finkoa Europako txapelketarik onenean. «Heldu nintzenetik hau izan da nire helburu nagusia», adierazi zuen antolatzaileak. Talde frantziarrarekin batera hurrengoak Bayern Munich eta Alba Berlin izanen dira. Euroligak saskibaloi merkatua zabaldu nahi du ahalik eta herrialde gehienetara, eta Frantzia eta Alemania ezin dira falta. Horrela, Bertomeuren ideia Europako hemezortzi talde onenen liga pribatu sortzea gero eta hurbilago dago. Futbolean Superligarekin egin nahi den bezala. Hurrengo pausoa 2023ko amaierarako eraikita egotea espero den pabiloia izango da ezusterik ezean, 16.000 eserlekuko kantxa Lyongo Olympique futbol zelaiaren ondoan. Duela astebete onartu zuen Lyongo Udalak 100 milioi euroko egitasmoa. Inoiz baino beharrezkoagoa, Euroligako lizentzia luze hori lortzeko nahitaezko baldintza baita. Pauso horiek ez ditu bakarrik Tonyk eman, baita Terence Jonathan Parkerrek ere. Anaia txikia 2013tik darama Asveleko lantaldean, eta iaz lehen entrenatzailearen kargua hartu zuen. Oraingoz, emaitzak ez datoz bat eginiko inbertsioarekin, azken-aurreko daude sailkapenean soilik bost garaipenekin. Oh là là Parker.


Aldundiak erabaki du Orixe ikastetxeari aukera desberdinak proposatzea | Sala de prensa | Gipuzkoa Kultura\n> Sala de prensa > Aldundiak erabaki du Orixe ikastetxeari aukera desberdinak proposatzea\nAldundiak erabaki du Orixe ikastetxeari aukera desberdinak proposatzea\nDenis Itxaso Kulturako diputatuak Batzar Nagusietan adierazi du Aldundiak aintzat hartzen dituela Orixe ikastetxearen beharrak, nahiz eta eskumenik ez izan alor horretan, eta, beraz, zentroa kokatzeko pare bat aukera aurkeztu ditu.\nItxasok azaldu duenez, Santa Teresa komentuak ez du ikastetxe bat hartzeko baldintzarik; izan ere, bere garaian komentu horretan egin zen berrikuntzaren ondorengo xedea museo bat hartzea zen. Halaber, adierazi du akordio batera iritsi direla Eusko Jaurlaritzarekin Santa Teresa komentuan Euskadiko Arkitektura Garaikidearen Institutu berria kokatzeko, eta okupazio hori bateraezina dela umeentzako ikastetxe batekin, batez ere sonorizazio arazoengatik. Beraz, komentuan bertan dagoen 120 m2-ko espazioa eskaini dio zentroari, Orixerekin lotuta egon litekeena. Espazio hori ikastetxetik gertu dago eta abantaila horri eman dio lehentasuna Orixe ikastetxeak, baina bertara iristeko arazoak egon daitezke, harresiaren ondoan baitago. Kasu horretan, ikasleek Gaztelubide elkartearen ondoan dagoen atetik sartuko lirateke, eta Aldundiak proposatzen duen bigarren aukeratik ere distantzia bera dago. Aukera hori Kanpanario kalean dagoen eraikina izango litzateke, bere garaian Orixe ikastetxea hartu zuena, eta, beraz, berrikuntza lanen bat bakarrik egin beharko litzateke.\nItxasok esan du ikastetxeko zuzendariarekin hitz egin duela eta begi onez ikusten dutela konponbide hori. Nolanahi ere, bi aukerak ez lirateke baztertzaileak izango eta osagarriak izan litezke.\nKulturako diputatuak adierazi du Udalak ez diola orain arte konponbiderik eskaini zentroari, nahiz eta higiezin parke handia izan Alde Zaharrean, eta Aldundiak, Udalak, Eusko Jaurlaritzak eta Orixek osatutako lan mahai bat eratzearen alde azaldu da, betiere aukera desberdinak aztertzeko, erabaki bat hartzeko, eta aukeratutako espazioa egokitzeko behar diren inbertsioak Eusko Jaurlaritzak egiteko.


Free chat Comoe. Ausazko arrotz doan txateatu berehala Comoe tik.\nFree chat Comoe\nOngi etorri Chatroulette ComoeEdozein lekutan, munduko pertsona aleatory bat konektatzeko. Chatroulette Comoe dezakezu honako aukeren artean aukeratu:- Guztiak pertsona mota Comoe doan Txata. Zehaztu behar du, eta 'Ezarpenak' joan.- The 'bideo' moduan webcam Txateatu.- The 'mikro' moduan mikrofono Txateatu.- Txata ez mikro eta 'testua' moduan bideo gabe anonimoki.- Spy beste anonimoki onartzen bada hizketaldiak.- Ez baduzu nahi spied beharreko aldatu 'ezarpenak' atalean.Sakatu 'F2' hasteko, edo egin klik 'start'.\nComoe hirien zerrenda:


Biltzarra eta 22. Korrika – XVIII ICML 2021 BILBAO\nBiltzarra eta 22. Korrika\nHizkuntza Gutxituen Nazioarteko Biltzarra ere Korrika!\nBai, zuzen irakurri duzu: Euskal Herrian gure hizkuntzaren alde korrika egiten dugun modu berean ipiniko dugu gure biltzarra ere korrika. Bi urtez behin hamar egunez eta hamar gauz Euskal Herri osoa martxan jartzen duen hamar eguneko lasterketa erraldoiak 2021eko udaberrian izango du bere hurrengo edizioa. Hizkuntza Gutxituen Nazioarteko Biltzarretik ez dugu aukera galdu nahi izan, eta hasieratik ipini gara harremanetan Korrikaren antolatzaileekin; hartara, Bilbon elkartzen garen egun beretan igaroko da bertatik Korrika, eta gure parte hartzaileek aukera izango dute euskararen aldeko gertakizun sozial eta kultural garrantzitsuenetako baten lekuko izateko.\nBertan, Korrika zer den azalduko diegu: euskararen aldeko mezu bat daraman lekukoak Euskal Herri osoa zeharkatzen du eskuz esku, eta amaierako festan irakurtzen da ozen jendetza handi baten aurrean. Elkarte, enpresa eta erakundeek kilometroak edo lasterketa zatiak babesten dituzte, eta bildutako dirua AEK-k jasotzen du, Euskal Herri osoan helduei euskara irakasten diharduen erakunde nagusiak.\nKorrika pasatzea festarako arrazoi bihurtzen da toki guztietan, eta tokiko batzordeek Korrika Kulturala deitutako egitaraua prestatu ohi dute gertakizunaren bueltan: kontzertuak, herri bazkariak, bertso saioak, lehiaketak eta abar. HGBNtik, festa bertatik bertara ezagutzeko gonbidapena egingo diegu gure parte hartzaileei.\nInformazio gehiagorako: http://www.korrika.eus/


Gaizki ulertua.Irene Némirovky\nZergatik uste duzu –esan zion Jessicak azkenean– zuk ikus nazakezula eta besteek ez?\nNorrissen estiloa lagunartekoa da, hurbila, eta salto egiten du pertsonaia baten ikuspuntutik bestearenera, noizean behin bere aipu propioak tartekatuz. Pertsonaiak nerabe atseginak dira, argi eta garbi mintzo direnak, umoretsuak, azkarrak. Jessicaren itzala desberdin izatearen alaitasunaren aldeko himnoa da, bai eta zorionerako –edo zoritxarrerako– ezohikoak diren nerabeek jasaten dituzten trauma serioen azterketa zintzoa ere.\nRitak gehien-gehien maite duena kantua eta dantza dira, eta ospetsu izan nahi du. Gitarrarik ez duenez, aitaren teniseko erraketa hartu eta bere gelan ixten da kontzertuak eskaintzeko. Gurasoek uste dute alabak tenislari izatearekin amets egiten duela, eta hari ezusteko polit bat ematea erabakitzen dute. Zer egingo du Ritak? Berari ez zaio tenisa gustatzen!\nLorategi batean itxirik bizi dira elefante-kume emeak. Paskualina da haietako bat, baina, besteek ez bezala, ez du lortzen bere azala arrosa eta leuna izatea. Aitak eta amak, etsiturik, itxura hori izatera behartzen ez dutenean, Paskualina askatasuna zer den ohartuko da, eta berdintasunerako bidea irekiko die bere lagunei\nIrakurleari dagokio deskribapenen arabera familiak bereiztea. Familia eredu asko daude: familia gurasobakarrak, tribuak, familia homoparentalak eta familia berregituratuak. Liburu hunkigarria eta samurra, ongi pasatzeko, baina baita gure arteko desberdintasunetatik ikasteko ere.\nAinara Azpiazu. Paula Estévez\nAinara Azpiazu hernarniarrak eta Paula Estévez-ek idatziko haur liburua. Axpi eta Estevez de Diegoren bildumak “estereotipoak alboratzeko proposamen umoretsua eskaintzen digu eta, aldi berean, irakurleoi gogeta egiteko aukera helarazten”. “Egileek modu bikainean elkartu dituzte hitza eta irudia" “Testuaren bidez egoerak aurkeztu ahala, irudien bidez egoera horiek bizia hartzen dute, umorea lag55un eta detaileei arreta jarrita. Hizkuntza biek originaltasuna, indarra eta askatasuna erakusten dute”.\nOrrialdea 83 nondik 85\n821 - 830 erakusten 848 emaitzetatik.


BBVAren Gabonetako kanpaina gako gisa erabiltzen duen "phising" bolada berriaz ohartarazi dute | Consumer\nBBVAren Gabonetako kanpaina gako gisa erabiltzen duen "phising" bolada berriaz ohartarazi dute\n150 euro irabazi ahal izateko, erabiltzailea bere sarbide-gakoak sartzera gonbidatzen du\nPosta elektronikoaren bidezko “phising” bolada berri batek BBVA bankuaren Gabonetako kanpaina erabiltzen du erakargarri gisa, Panda Securityren Panda Labs antimalwarearen laborategiaren arabera. Kanpaina honek aukera ematen die erabiltzaileei 150 euro berehala irabazteko, zozketarik edo lehiaketarik gabe.\nKonpainiak azaldu duenez, erabiltzaileak posta elektronikoan dagoen estekan klik egiten duenean, BBVAren on line bulegoaren antz handia duen baina domeinu faltsua duen web orri batera eramaten du. Une horretatik aurrera, bere on line kontuan sartzeko pasahitzak sartzen dituen edonork ez du atzituko, baizik eta iruzur ekonomikoak egin ditzaketen ziberkriminalei eman dizkie datu guztiak.\nPandaLabs-etik, Luis Corrons zuzendari teknikoak, kanpainaren bi alderdi nabarmendu ditu. Alde batetik, postaren diseinua eta idazketa zainduta daude, beste adibide batzuetan ez bezala, horiekin ohituta baikaude. Bestalde, erabilitako kakoa oso sinesgarria da “egun hauetan gaudelako”.\nHori dela eta, gogorarazten diete erabiltzaileei “ez fidatu horrelako edozein mezu elektronikorekin, eta berrikusi bankuko segurtasun-arauak, datu pertsonalen segurtasuna bermatzeko”.\ndomeinu phising-eu posta elektroniko sarbide-gakoak


Azkoitiko hiru puntutan eta sarean eska daitezke jada Errigorako saskiak - - Maxixatzen.eus\nAzkoitiko hiru puntutan eta sarean eska daitezke jada Errigorako saskiak\nErrigora 2021-10-26 10:15\nNafar hegoaldeko uzta euskarari puzka kanpaina abian da joan den larunbataz geroztik. Eskaerak egiteko epea azaroaren 11ra bitarte luzatuko da, eta hilabete amaierarako banatuko zaizkie saskiak eskatzaileei. Azkoitian hiru puntutan egin daitezke eskaerak.\nUdazkenero moduan, Euskal Herriko bazter guztietan zabaldu da egunotan Errigorako kanpaina, baita Azkoitian ere. Nafar hegoaldeko produktuekin osatutako saskiak eskuratzeko aukera izango dute aurten ere azkoitiarrek. Nafar hegoaldeko uzta euskarari puzka kanpaina joan den larunbatean hasi zen, eta azaroaren 11ra bitartean egongo da saskiak eskatzeko aukera. Saski beltzaren, berdearen eta zuriaren artean aukeratu ahal izango dute herritarrek.\nEuskal Herria oinarri eta auzolana lanabes dituen ekimen herritarra da Errigora. Agerra –Nafarroa hegoaldea eta erdialdea– du ardatz eta euskara ofiziala ez den zonaldean eragin nahi du, eremu horretakoak propio diren elikagaiei Euskal Herrian bidea emanez, euskaratik, euskararako eta euskaraz. Egunetik egunera gero eta zabalagoa den komunitate batek ematen dio gorputza ekimenari; ilusioz eta anbizioz ari garen herritar, nekazari, ekoizle, euskaltzale eta kontsumitzailez osatutako sare anitz batek. Gure txikitasunetik herrilan handi bat gauzatu nahi dugu, Nafarroak Euskal Herria behar duelako eta Euskal Herriak Nafarroa behar duelako.\nBi kanpaina nagusi egiten ditu urtero Errigorak. Udaberrian, Nafar hegoaldeko uzta eskutik eskura: bertako oliba-olio birjina estra eta kontserba sortak Euskal Herri osoko etxeetara banatzen ditugu bertako ekoizpena eta ekonomia sustatuz. Udazkenenean, aldiz, aurten urriaren 23tik azaroaren 11ra, Nafar hegoaldeko uzta euskarari puzka: Nafarroa hegoalde eta erdialdeko produktuz osatutako saskiak milaka etxetara eramaten ditugu, eta, auzolanari esker, bertako euskalgintzari ekarpen ekonomiko garrantzitsua egiten zaio (saski bakoitzaren balioaren %25). Ekarpen hori ezinbestekoa da zonaldeko ikastolentzat eta AEK euskaltegientzat, baita sare publikoan D eredua sustatzeko dinamikentzat ere. Gainera, Agerraldia egitasmoaren iturburua eta sostengua ere bada.\nEskaerak, hiru puntutan\nAzkoitian, Hizki nahiz Lujan papertegietan eta Azkoitiko AEK euskaltegiaren bulegoan egin daitezke eskaerak. Puntu horietan guztietan informazio zehatza izango dute eskaera egiteko asmoa duten herritarrek. Gune horiez gain, Errigoraren webgunean ere egin daitezke eskaerak\nSaskiak azaroaren amaieran iritsiko dira herrira, eta hurrengo egunetan egingo zaie banaketa eskatzaile guztiei, bai herrian eskatu dutenei, bai sarean eskatu dutenei. Saski horien salmentarekin lortzen den diruaren %25 Nafarroa hegoaldearen euskalduntzea bultzatzeko erabiliko da.


Albisteak - nsw-api-600-gate-valve-packaging\nAPI 600 Gate Balbula balbula paketatzea kontserbatzea eta ordezkatzea\nBalbula ontziratzeko biltegiratze metodoa:\nProiektu honen betegarriak batez ere bi material hauek osatzen dute: PTFE eta grafito biguna.\nBiltegiratzean, poltsa edo kaxa batean zigilatuta. Biltegiratu ondo biltegi lehor eta aireztatu batean, saihestu eguzkiaren argia. Kontuz aireztapenari epe luzeko biltegiratzean eta kontrolatu biltegiratze puntuko tenperatura 50 ° C-tik gorakoa izan ez dadin gehiegizko hautsa ekiditeko. Betegarriaren gainazalari atxikitako hautsa kentzen eta erabiltzen bada, garbitu zapi batekin.\nBalbula ontziratzeko ordezko metodoa:\nOntziratzeko zigiluak honela daude osatuta: 1). Konpresioko azkoina, 2) torlojua, 3) pin finkoa, 4) paketatzea, 5) mahuka paketatzea, 6) presiozko plaka ontziratzea (batzuetan 5 eta 6 moldearen araberako osagaiak dira eta lan baldintza desberdinek zehazten dute, funtzio orokorra) zatitutakoaren berdina da)\nOntziratzeko zigilua ordezkatzeko urratsak hauek dira:\n1. Erabili giltza bat 1) ontziratzeko konpresio azkoina kentzeko eta igo 5) ontziratzeko prentsaren mahuka eta 6) ontziratzeko prentsa plaka, paketatzea ordezkatzeko lanerako tartea utziz.\n2. Erabili laua duen bihurkin bat edo beste zerrendako metalezko pieza bat jatorrizko paketatzea kentzeko eta ordezkatzeko beste batekin. Ontziratzeko paketatzea erabiltzen bada, paketatze berria instalatzerakoan, arreta jarri paketatze ebakien norabidea 90 ~ 180 º-tan mailakatu behar dela eta sartutako angelua bikoteka errepikatu behar dela. Ez izan gainjartze anitz irudian agertzen den norabide berean;\n3. Ontziratze kopuru egokia instalatu ondoren, leheneratu 5) ontziratzeko guruina eta 6) ontziratzeko presio plaka instalatzea. Instalatzerakoan, erreparatu paketatze zigiluaren posizioari eta 6 ~ 10mm sakonera balbula estalkian (edo paketatze lodiera 1,5 ~ 2 aldiz) kokapen erreferentzia gisa (behean agertzen den moduan).\n4. Leheneratu 1). Ontziratzeko konpresio azkoina, 2) Estutu junturako torlojuaren instalazio posizioa paketatzearen konpresioaren% 20ra iritsi arte.\n5. Aurreko urratsak egin ondoren, egin ezazu hurrengo kontrolean paketatzea ordezkatu duen balbulan gakoen ikuskapenak, paketatzearen aurrekarga handitzea beharrezkoa den ikusteko.\nOharrak: presioarekin paketatzea berriro estutzeari eta ordezkatzeari buruzko argibideak.\nOndorengo eragiketak eragiketa arriskutsuak dira. Mesedez, ez saiatu arinki beharrezkoak ez badira. Jarrai ezazu jarraibide dokumentu hau zorrotz operazio urratsetan:\n1. Operadoreak makineria eta balbulak nolabaiteko ulermena izan beharko luke. Beharrezko tresna mekanikoez gain, operadoreak bero isolatzailezko eskularruak, aurpegi-babesak eta kaskoak eraman behar ditu.\n2. Balbula guztiz irekita dago balbularen goiko zigilua guztiz eraginkorra izan arte. Epaiaren oinarria da balbularen funtzionamendu mekanismoak ezin duela balbula zurtoina altxatu, eta ez dagoela soinu anormalik balbularen zurtoinean.\n3. Operadoreak ontziratze zigiluaren posizioaren edo proiektatu ezin diren beste posizioen alboan egon behar du. Erabat debekatuta dago ontziratze-posizioari aurre egitea. Ontziratzea estutu behar denean, erabili giltza estutzeko 1) Ontziratzeko konpresio azkoina, 2 ~ 4 hortz, ontziratzeko konpresio azkoinaren bi aldeak Exekutatu behar da, ez alde bakarra.\n4. Ontziratzea ordezkatu behar denean, erabili giltza 1) Ontzirako konpresio azkoina, 2 ~ 4 hortz, bi aldeetako konpresio azkoina txandaka exekutatu behar da. Epe horretan, balbularen zurtoinetik erantzun anormalik badago, berehala gelditu eta berrezarri azkoina, jarraitu Operatu balbula funtzionatzeko mekanismoa 2. urratseko prozeduraren arabera, osatu balbularen zurtoineko zigilua guztiz eraginkorra izan arte. eta jarraitu paketatzea ordezkatzen. Presiopean egindako ordezko ontziak ezin dira erabat ordezkatu egoera berezietan izan ezik. Ordezko kantitatea ontziratze osoaren 1/3 da. Epaitzea ezinezkoa bada, goiko hiru ontziak ordezka daitezke. Instalazioa amaitu ondoren, leheneratu 5 ontziratzeko prentsaren mahuka eta 6 ontziratzeko prentsa plaka. Instalatzerakoan, arreta jarri paketatze zigiluaren kokapenean eta 6 ~ 10mm sakonera balbula estalkian (edo paketatzearen lodiera 1,5 ~ 2 aldiz) kokapen erreferentzia gisa. Leheneratu 1). Ontziratzeko konpresio-azkoina, 2) Estutu junturako torlojuaren instalazio posizioa paketatzearen gehieneko konpresioaren% 25era arte. Beheko balbularen zurtoinen ontzian ihesik ez badago, osatuta dago. Ihesik egonez gero, jarraitu 2. eta 3. urratsetako prozedurak estutzeko.\n5. Aurreko funtzionamendu-urrats guztiak zurtoin igogailuaren goranzko balbuletarako bakarrik dira, hala nola: zurtoinaren goranzko ateko balbula, zurtoinaren goranzko gelditzeko balbula, etab. zurtoina gelditzeko balbula, tximeleta balbula, bola balbulak eta abar.\nMezuaren denbora: 21-ek-2021


MUk eta Gaztempresa Fundazioak bekak emango dizkiete ikasle eta irakasle ekintzaileei - Arrasate - Goiena.eus\nMUk eta Gaztempresa Fundazioak bekak emango dizkiete ikasle eta irakasle ekintzaileei\nTxomin Madina 2008-06-26 19:56\nMondragon Unibertsitateko errektore den Iosu Zabala eta Luis Miguel Aizpurua, Euskadiko Kutxako Gaztempresa Fundazioko ordezkariak sinatu dute akordioa. Enpresa sortzaileei eta ekintzaileei babesa eman eta eurendako sustapen programak garatzea da helburua.\nIkasle eta irakasleei zuzenduta, hitzarmen honi esker 3000 euroko bi beka banatuko dituzte enpresen bideragarritasun planak garatzeko, hau da, proiektu enpresarial berriak martxan jartzen laguntzeko. Era berean, ideia berritzaileenak 2000 eurorekin saritzeko ere ekintzaileendako lehiaketak antolatuko dituzte.\nHelburu hauek betetze aldera, bi erakundeek konpromisoa hartu dute urteko ekintzak zehaztuko dituen plan bat idazteko. Plan honen barruan sartuko da aurreikusita daukaten hitzaldi ziklo bat eta hitzarmenari esker gainera, negozio edo proiektu bat martxan jarri nahi duten ikasleek lortu ditzaketen dirulaguntza eta subentzioen inguruko informazioa jasoko dute.\nAkordioa momentuz, urtebeterako sinatu dute, eta automatikoki berrituko dute, beti ere urte beteko epealdietarako.


Delta ekaitz tropikalak areagotu egin du bere indarra Kanariar Uharteetara doan bitartean. | Consumer\nDelta ekaitz tropikalak areagotu egin du bere indarra Kanariar Uharteetara doan bitartean.\nMeteorologia Institutu Nazionalak orduko 150 kilometro inguruko haize-boladak aurreikusten ditu\nGoizaldeko lauretan, penintsulako ordu espainiarrean, Delta ekaitz tropikala Kanarietako La Palma uhartetik 745 kilometrora baino ez zegoen, eta ordu batzuk lehenago baino indar handiagoa zuen. Uste da “Delta” Kanarietako artxipelagoko iparraldetik igaroko dela gaur, 110 kilometro orduko abiadura gaindituko duten haizeekin, eta, batzuetan, 150 kilometro orduko abiadura har dezaketela, Meteorologia Institutu Nazionalaren (INM) datuen arabera.\nUharteek ere eurite handiak jasango dituzte ekaitz horren ondorioz; beraz, orduko 30 litro euri eta hurrengo 12 orduetan 60 litro baino gehiago beharko dira. INMk Kanariar Uharteetako alerta-abisuari eusten dio, eta artxipelagotik hurbil dauden itsas eremuetara zabaldu du; han, ekaitz handia espero da. Ondoren, ekaitza Marokorantz joango da, eta lurra ukitzean indarra galtzea espero da.\nDelta duela hiru bat egun sortu zen Atlantikoan, eta ekaitz tropikal gisa Azore uharteetara joan zen. Han hiru egunez egon zen egonkor, eta gero ekialderantz abiatu zen. Meteorologoek uste dute Kanarietako artxipelagora iristean ez dela ekaitz tropikala izango, baizik eta depresio estralurtarra, bere indar txikiena duena.\nEkaitz hori urakanen oraingo denboraldiko hogeita bosgarrena da. Ekainaren 1ean hasi eta asteazkenean amaituko da. Hain zuzen ere, 2005ean gainditu egin da 1993tik 21era arteko ekaitzen errekorra.\nDelta ekaitza Kanariak


Hasiera Orria / Turismoa eta jarduerak / Haurrekin planak\nAbentura eta dibertimendua\nHaurrekin bidaiatzea oso gauza mesedegarria da, izan ere, egunerokotasunetik irtenda, gurasoek eurekin goza baitezakete. Gainera, bidaiatzea ikastea da eta haurrek, bidai guztietan, gogoan betiko gordeko dituzten oroitzapenak jasoko dituzte. Haurrei oparitu diezaiekegun gauzarik onena denbora da eta denbora hori naturarekin loturan egonik (kanpineko abenturak eta beste hainbat jarduera) badakigu, egun gutxitan, haurren heziketak onura ugari izango dituela.\nHorregatik, haurrekin zatoztenean elkarrekin gauzatzeko plan sorta bat prestatu dugu Camping el Molinon.\n- Iruñeako Taconerako Lorategietara bisita: Pauma edo hegazterrenak, oreinak, ahateak, beltxargak... erdi-libre dabiltzan zooa duen Iruñeako lorategirik zahar eta ederrena. Haurrek, espezie horiek zuhaitz, lore eta eskultura artean nola bizi diren ikusiz, primeran pasatzen dute. Hainbat ibilbide ditu eta edozein urtarotan goza daitekeen leku bikaina da.\n- Nafarroako gaztelu eta gotorlekuen bidea:: Maitagarrien, printzeen eta belagileen istorioak maite dituzten haurrentzako aukera bikain bat da.\n- Salting Iruña: 37 ohe elastiko horizontal eta 19 bertikal dituen eremu zabala da. Iruñeako zonaldeko aisialdi eta kirol gunerik handiena da.\n- Huarte Izotz-Jauregia: patinatzeko izotz pista, familiarekin kirolaz gozatzeko.\n- Iruñeako Planetarioa: astronomiaz gozatzeko, izarren bizitza ezagutzeko eta unibertsoaren misterioak ezagutzeko kultur zentroa.\n- Sorginen Bidea Lizarrako Lurretan: Gure aitona-amonek kontatzen zizkiguten kondairen ukitu batekin Bargota eta Viana ikusi.\n- Basabere Baserri Eskola: naturaz ikasiz, egun zoragarria igaro dezakegu. Haurrek baratza landu, bertan bizi diren zenbait animaliren bitxikeriak ezagutu eta eguneroko hainbat jaki nondik datozen ikasiko dute.\n- Arga Ibai Parkea: natur inguruneaz gozatzeko, Arga ibaiaren alboan, 12 km inguruko bidea. Oinez zein bizikletaz egiteko, Nafarroako Paisaien Bidea. Ura eta Behatokiak izeneko ibilbidean gomendatzen dute.\n- Sendaviva: atrakzio ugari dituen haurren paradisua da. Ibilbideak, ikuskizunak, abentura parkea, lantegiak, txalupak, animaliak eta beste hainbat jarduera.


Ínsula aldizkari ospetsuak gaur egungo euskal literaturaren monografikoa jaso du: "Literatura vasca: Puertos Abiertos" — Unibertsitatea.Net\nHemen zaude: Hasiera › Ziztu bizian › Ínsula aldizkari ospetsuak gaur egungo euskal literaturaren monografikoa jaso du: "Literatura vasca: Puertos Abiertos"\nÍnsula aldizkari ospetsuak gaur egungo euskal literaturaren monografikoa jaso du: "Literatura vasca: Puertos Abiertos"\n2013/06/17 - Unibertsitatea.net\nAldizkarak 1998an egin zuen euskal literaturari buruzko lehenengo monografikoa eta maiatzeko zenbakian 2000. urtetik honako euskal literaturaren aurkezpena egiten du.\n1946an sortu zen literaturari buruzko Ínsula aldizkari ospetsuaren maiatzeko zenbakiak (797. zenbakia) gaur egungo euskal literaturaren monografikoa jasotzen du: Literatura Vasca: Puertos Abiertos.\nAldizkariak 1998an egin zuen euskal literaturari buruzko lehenengo monografikoa eta maiatzeko zenbakian 2000. urtetik honako euskal literaturaren aurkezpena egiten du.\nGaur egungo euskal literaturaren ikuspegi zabala ematen dute artikuluek eta UPV/EHUko LAIDA (Literatura eta identitatea) ikerketa taldeak egin ditu Universidad Nacional de La Platako (Argentina) Mariela Sánchez eta Michigan State Universityko (AEB) Joseba Gabilondo irakasleekin batera.\nLanak bi taldetan banatu dira:\nAzken urteotako Euskal Literaturaren Historiaren ondorioak laburbiltzen dituzten lanak: euskal nobela eta poesiaren (Jon Kortazar eta Javi Rojo), ipuinaren (Álvaro Rabelli), haur eta gazte literaturaren (Xabier Etxaniz) eta itzulpenaren (José Manuel López Gaseni) mapak eta ikuspegi orokorra (Joseba Gabilondo) egiten dira.\nLAIDAk beste lan batzuetan jorratutako gaiak: memoria historikoa (Amaia Serrano, Mariela Sánchez), emakume idazleen presentzia gaur egungo sorkuntzan (Iratxe Esparza), nortasuna eta literatura gaia Harkaitz Cano eta Kirmen Uriberengan (Paulo Kortazar) eta Ramon Saizarbitoriaren Martutene nobela argitaratu berria (Iñaki Aldekoa).


Bertsolari Txapelketa Nagusia 2017: Zazpi lurraldeetara iritsiko da\nIrailaren 23an hasita\nBertsolari Txapelketa Nagusia zazpi lurraldeetara iritsiko da\n43 bertsolarik hartuko dute parte irailaren 23an Baigorrin hasi eta abenduaren 17an BECen amaituko den txapelketan. Gaur aurkeztu dute, Euskaltzaindiaren Bilboko egoitzan.\nEuskaltzaindiaren Bilboko egoitzan aurkeztu dute txapelketa. Argazkia: XDZ.\nEuskal Herriko Bertsolari Txapelketa Nagusia irailaren 23an Baigorrin hasi, eta abenduaren 17an bukatuko da, BECen, eta Euskal Herriko zazpi lurraldeetara iritsiko da 43 bertsolarik egingo duten bide horretan.\n"Errealitate baten isla da hori”, azaldu du Iñaki Murua Euskal Herriko Bertsozale Elkarteko presidenteak gaur Bilbon egindako aurkezpenean, “bertsolaritza bizirik baitago eremu horretan".\nBaigorrin, Seguran, Leitzan, Zallan, Zumaian, Tolosan, Bastidan, Irunen, Maule-Lextarren, Durangon, Amurrion, Donibane Lohizunen, Iruñean eta Barakaldon egingo ditu geldialdiak txapelketak 17. edizio honetan.\nFinal laurdenak, finalaurrekoak eta finala izango ditu txapelketak, Jokin Castaños Bertsolari Txapelketa Nagusiko talde antolatzaileko kideak azaldu duenez: “Finalaurrekoak bi fasetan jokatuko dira, eta bi faseen artean puntu gehien lortzen dituzten zazpi bertsolariak pasatuko dira finalera”. Zazpi horiekin batera, Amets Arzallus egungo txapelduna egongo da finalean abenduaren 17an, BECen.\nwww.bertsosarrerak.eus atarian salgai dira sarrerak. Final laurdenetako sarrerak denontzat daude jada eskuragai, eta finalaurrekoak eta finalekoak bazkideek soilik erosi ahalko dituzte urriaren 2ra arte.\nBestalde, "Hitzetik Hortzera" ETB1eko saioak txapelketarekin ekingo dio irailaren 24an ikasturte berriari. Gainera, urriaren 30ean, Txapelketa Nagusiaren inguruko telebista saio berria hasiko da ETB1en. Astelehenero izango da ikusgai, 22:30ean, txapelketa amaitu arte.\nBestalde, urriaren 28an hasita, finalaurreko guztiak zuzenean emitituko ditu ETB4k, Aitzol Barandiaranek eta Uxue Alberdik aurkeztuta.


Durangaldeko gazte sortzaileak balioztatuz - Nontzeberri\nHasiera/BESTELAKOAK/Durangaldeko gazte sortzaileak balioztatuz\nDurangaldeko gazte sortzaileak balioztatuz\nDurangaldeko gazte sortzaileen proiektuak ezagutzera emateko Pechakucha beste saio bat bultzatu du Gerediaga Elkarteak, abenduaren 20rako. 2017ko abenduan egin zen lehenengoa eta 2018ko maiatzean bigarrena, eta biharkoa, beraz, hirugarren Pechakucha izango da.\nPechakucha eskualdeko gazte sortzaileen lanak eta proiektuak ezagutzeko egitasmoa da, eta modu horretan, nork bere ideiak modu bizkorrean aurkeztu eta partekatu ahal ditu entzuleen aurrean. “Ideiak elkarbanatzea, proiektuak erakustea eta hauei buruzko hartu-eman nahiz solasaldi bat bultzatzea izan ohi dira Pechakucha saioen helburua. Aurkezpen kreatiboak izaten dira, irudietan oinarrituta, 20 segundoro irudi bat erakutsiz. Eta guztira, 20 irudi.”\nBost izango dira ezagutzeko aukera izango diren sortzaile eta egitasmoak. Honako hauek: Anartz Aranguena (komikizalea eta marrazkilaria); Berbaz aldizkaria (sortzaile gazteen prosa eta poesia, musika, antzerkia edota artearen aldizkaria), Argazki matadoia (Durangaldeko argazkizale talde batek aurten hasitako ekimena); eta Atara Zarata (Durangoko antzerki talde amateurra).\nRobert Martíren akuarelak eta akrilikoak, Iruñean\n7th Story Killers taldeak diskoa aurkeztuko du zuzenean


Txertoa jarrita, nolabait “engainatu” egiten da animaliaren immunitate-sistema, haren defentsak prest egon daitezen birusen erasoak datozenean aurre egiteko. Era horretan, aurretik prestatua badago eta eritasuna zer bakteriok sortzen duten baldin badaki, horiei aurre egiteko moduan egongo da haren immunitate-sistema.\nTxertatzeari buruzko ohiko zalantzak\nZer txerto dira derrigorrezkoak?: Orain dela gutxi arte, lagun egiteko animalientzat, errabiaren aurkako txertoa soilik zen nahitaez jarri beharrekoa, baina uneotan zenbait autonomia erkidegotan soilik da derrigorrezkoa.\nBa al da garai jakinik txertoak jartzeko?: Ezin da esan garai bat bestea baino hobea denik. Oro har, urtean behin jartzen dira txertoak, eta txakur bakoitzari bere garaian egokituko zaio.\nTxertoak berberak al dira arraza guztientzat edo neurri guztietako txakurrentzat?: Txerto batek daukan antigeno dosiak eragin berbera izaten du txakur txikietan (chihuahua batean, adibidez) eta handietan (artzakur batean, esaterako). Gainera, berdin balio dute arrazakoak ez diren txakurrentzat ere.\nTxakur bakoitzari egokitu behar zaio txertatze-egutegia: Eritasun ugariren aurkako txertoak jar dakizkieke txakurrei, baina txerto mota eta txertatze-egutegia albaitariak proposatu behar du, eta honako faktore hauen araberakoa izaten da:\nTxakurraren arraza eta adina. Kumeari goiz kendu bazaio titia, sei aste egindakoan hartu beharko du parbobirosiaren aurkako txertoa, baina bi hilabete baino gehiago baditu, eritasun gehiagoren aurka immunizatzeko balia liteke txertatze aldi bakarra. Txakurkume gazteentzat mukieria eta parbobirosia dira eritasunik arriskutsuenak, eta horien aurkakoak izan behar dute lehen txertoek. Arrazari dagokionez, batzuek arrisku handia izaten dute parbobirosia, mukieria eta koronabirusa harrapatzeko. Honako hauek, besteak beste: alemaniar artzain txakurra, rottweiler-a, boxer-a eta pit bull-a. Beraz, birus bidezko eritasun horien aurkako txertoa jarri behar zaie.\nTxakurraren immunitate-egoera. Kumea amaren esnea hartzen ari bazen birusa harrapatu duen unean, bi edo hiru aste itxaron behar da txertoa jarri aurretik, txertoaren antigorputzak ez dakizkien gainjarri amaren esneak eman dizkion antigorputzei. Kontuan hartu behar da, halaber, ama ere txertatua ote dagoen eta bizkarroiak kenduta, hau da, immunitate-egoera onean, horrek ere indartu egingo baititu kumearen defentsak. Ongi elikatuta eta gorputz-pisu egokiarekin dauden txakurrek (amak bezala kumeek) aukera gehiago dute haien immunitate-egoera bikaina izan dadin.\nTxakurra bizi den inguru geografikoa. Zenbait eremu geografiotan gehiago agertzen dira eritasun batzuk (mukieria edo parbobirosia, adibidez). Landa-eremuan, esaterako, non animalia guztiak ez diren egoten behar bezala txertatuta, arrisku handiagoa ziaten da birus bidezko eritasunak harrapatzeko, eta berdin gertatzen da basati bihurtutako txakurrak dauden eremuetan.\nTxakurraren ohiturak. Beste txakur batzuekin harremanetan bizi den kumeak, bai edertasun-lehiaketetan edo Agility direlakoetan parte hartzen duelako, edo bai txakurrentzako egoitzetan denbora asko egiten duelako, arrisku handiagoa izaten du birus bidezko eritasunak harrapatzeko, eta oso zorrotz zaindu behar da horien txertatzea.\nMukieria / Parbobirosia / Hepatitisa / Leptospirosia / Koronabirusa edo Txakurtegi-eztula\nMukieria / Parbobirosia / Hepatitisa / Leptospirosia eta/edo Koronabirusa / Ezatula\nMukieria / Parbobirosia / Hepatitisa / Leptospirosia + Errabia\nTxertoren bat behin baino gehiagotan errepikatzen bada, txerto hori bigarren edo hirugarren aldiz ere jarri behar zaiola esan nahi du.


lanak | kulturaniztasuna\n(ikasle bat. 2010)\nSarritan, bizi izan eta gogoratzen ez dugun gertaera bat kontatzen digutenean, denbora bat pasa eta gero ez dakigu benetan hori gogoratzen dugun ala imajinatu izan dugun. Gainera, usaimenaren bidez, bizitako hainbat momentu gogoratzeko ahalmena ere dugu. Era berean , esperientzia txar bat jaso dugunean, momentu horretan nabaritutako zapore, usain edota koloreekin erlazionatzeko joera izaten dugu. Gizakiok ez gara kapazak gertatzen zaigun guztia gogoratzeko, garrantzi- edo interes-gabeko pasarteak erabat ahazteko ohitura dugu. Baina, hala ere, gogoratu ahal dugun gutxi horrekin nahikoa dugu ezinbestekoa zaiguna ikasteko.\nInformazioa kodifikatzeko, gordetzeko eta berreskuratzeko ahalmena da memoria. Hau burmuinari esker gertatzen da. Oroimenik gabe ezingo genuke ia ezer egin. Memoriarik gabe ezingo genuke ikasi, izan ere, ezingo genituzke esperientziak gorde eta aztertu. Burmuinak burututako funtzio honetan neuronak lotura sinaptikoaren bidez konektatzen dira . Zirkuitu integratu bateko neuronek sinapsia indartzen dutenean oroitzapenak sortzen dira. Bi memoria bereiz ditzakegu: epe laburreko memoria (sinapsiaren indartzea aldi baterako da) eta epe luzeko memoria (sinapsiaren indartzea iraunkorra da eta gene batzuen aktibazioari eta zenbait proteinen sintesiari esker ematen da).\nGizakion memoriak, gainerako animaliak ez bezala, iraganari erreparatu eta etorkizuna planeatu dezake. Gizakion burmuina naiz eta ahalmen handia izan, guk normalean burmuinaren 0,0001 –a soilik erabiltzen dugu.\nOroitzapenak memorian biltzen diren iraganeko irudiak dira. Horien bidez, pertsonak, lezioak, egoerak … gogoratzen ditugu.\nEz da komenigarria oroitzapen batean etengabe murgiltzea. Izan ere, horrek depresioak eta errealitatetik erabat deskonektatzea ekar dezake. Era berean, iraganeko oroitzapen batean murgiltzen garen momentuan, iraganean zentratzen gara, egoera berrietara ohitzeari eta ikasteari uzten diogu, eta orainaldia bizitzeko aukera galtzen dugu. Eta hori askotan gertatzen zaigu. Lehen geneukan eta orain ez dugun horretan etengabe pentsatzen dugu, orain dugun eta benetan oso baliotsua den guztiaz ( lagunak, bikotea, familia …) erabat ahaztuz.\nUSAIMENAREN BIDEZKO OROITZAPENA\nZientifiko batzuek frogatu dute usaimenak gure memoria erraztu eta oroitzapenak ahalbideratzea errazten duela. Gainera, loaldian prozesu batzuen bidez gure burmuinak oroitzapenak finkatzen ditu eta usaimenak horretan eragin dezake.\nEsperimentu batean ikasle batzuei memoria-joko bat egin zitzaien eta bitartean arrosaren lurrina helarazi zieten. Ordu erdi geroago ikasleak lotara joan ziren. Loaldian ikasleen erdiei arrosaren lurrina berriro ere helarazi zitzaien . Hurrengo egunean, loaldian arrosaren lurrina usaindu zutenek aurreko eguneko memoria-jokoaren %97a gogoratzen zuten, aldiz, besteek %86a gogoratzen zuten.\nGure garunean dugun atal batean, hain zuzen ere, hipokanpoan, egunean zehar bizitako guztia biltzen da, epe luzeko memorian gorde arte. Loaldia sakoneko fasean oroitzapen horiek garuneko kortexera pasatzen dira. Eta usainek horretan laguntzen dute, alegia, ikasitakoa epe luzeko memorian gordetzen. Ikertzaileek ikasleei usain hori loaldiaren fase sakonean helarazi zieten usaimenak eragina izateko.\nOROIMENEAN ERAGINDAKO GAIXOTASUNAK\nGu etengabe gabiltza gure burmuina eta memoria garatzen. Izan ere, zenbat eta gehiago bizi, hainbat eta esperientzia edo gertakizun gehiago izango ditugu. Etengabe gaude ikasten, jaio garen momentutik hiltzen garen arte. Baina, badaude gaixotasun batzuk non memoria zeharo galtzen dugun. Batzuetan, kolpe baten bidez eman daiteke oroimenaren galera, besteetan soilik gaixotasun baten ondorioz. Gainera, oroitzeko gaitasun horren galtzea desberdina izan daiteke pertsona edo horren eragilearen arabera.\nGerta daiteke memoria, eta ez soilik esperientziak, baizik eta ikasitako guztia ( hizkuntza, haginak garbitzea, irakurtzea, … ) ere apurka apurka ahaztea. Hori gertatzen da altzeimer gaixotasunean. Beste batzuetan, kolpe handi bat hartzen duzunean, kolpea baino lehenagoko guztia ahazten duzu erabat, baina, hala ere, momentu horretatik aurrerakoa oroitzeko gaitasuna izaten jarraitzen duzu. “Amnesia anterógrada” beste gaixotasun bat da eta honetan gaixoak ezin dezake ezer gogoratu soilik segundo batzuetan arreta galtzen badu, izan ere, gertaera berriak ezin ditzake gorde epe luzeko memorian. Hainbat eta hainbat gaixotasun daude oroimenari eragiten diotenak eta, sarritan, oso zaila edo ezinezkoa da memoria hori berreskuratzea.\nBestalde, metodo edo tekniken bitartez, memoria eskuratu dezakegu, baina, zientifikoki frogatua dago oroitzapen faltsuak ere sortzeko kapazak garela eta errealak balira bezala gogoratu. Ez al zaizu inoiz gertatu norbaitek zuk haurtzaroan bizi izandako zerbait kontatzea eta ondoren ez jakitea benetan horretaz gogoratzen zaren ala imajinatu duzun? Ba antza denez, gauza bera gertatuko litzaizuke naiz eta zuri kontatutako pasarte hori faltsua izan. Zientifikoek uste dute errealitateko egoera bat hautemateko eta egoera bat imajinatzeko gure burmuinean aktibatzen ditugun zonak gainjartzen direla. Horregatik, askotan, zaila da errealitatea bereiztea. Hainbat ikerkuntza egin dituzte oroitzapen faltsuak sor ditzakegula frogatzeko:\nIkerkuntza batean bost pertsonen senitartekoei eskatu zitzaien bost pertsonei sinestaraztea bost urte zituztenean galdu egin zirela. Errealitatean, ez ziren inoiz galdu, hala ere, denbora bat pasa eta gero bostetik lauk gogoratu zituzten oroitzapen faltsu horiek.\nBeste batean, ikertzaile batek zenbait pertsonei galdetu zien ea gogoratzen zuten Disneyland-en Bugs Bunny besarkatu zuten eguna. Ehuneko hogeita hamarra baino gehiagok baietz erantzun zuen. baina, ezinezkoa da hori benetan gogoratzea, Bugs Bunny ez delako Disney-ko pertsonaia\nArgazkiak manipulatuz ere, oroitzapen faltsuak sortu ditzakegu\nElizabeth Loftus psikologoak,batez ere, gizakion oroimena lantzen duena, boluntario batzuei inkesta bat egin zien gustuko zituzten elikagaiei buruz. Ondoren, haien dietak hobetzeko menu batzuk proposatu zizkien. Menu horietan oroitzapen faltsu batzuk sartu zituen honelako esaldiak jarriz: “ marrubizko izozkia ez duzunez gustuko iradokitzen dizugu horren ordez honako hau hartzea …”. Baina boluntarioek marrubizko izozkia gogoko zuten. Hala ere, %25-ak sinetsi egin zuen benetan marrubizko izozkia gorroto zuela. Elizabeth-ek lortu zuen lau hilabeteren buruan boluntarioetako batzuek elikagai hori gorrotatzen jarraitzea. Horregatik proposatu zuen teknika honen bidez gure osasunerako kaltegarriak diren elikagaiak gorrotatzeko oroitzapen faltsuak ezartzea.\nHainbat terapia psikologikoek, batez ere, haurtzaroko traumen edota bortxaketen arazoetan, esperientzia horien oroimenak birgogoratzeko joera dute arazoa gainditzeko asmoarekin. Baina, egindako ikerkuntzekin erakutsi da oroitzapen faltsuak sortzeko kapazak garela eta, beraz, terapia psikologiko horien bidez berreskuratutako oroitzapenak ez direla zertan egia izan.\n1986an Wisconsin-en emakume bat, Nadean Cool, psikiatra batek gidatutako terapia batean egon zen. Terapian zehar, psikiatrak hipnosia eta beste teknika batzuk erabili zituen iraganeko oroitzapenak gogoratzeko. Teorian, emakumeak haurtzaroan jasotako benetako abusuen esperientzien oroitzapenak ziren gogoratu zituen horiek. Terapia horren bidez, emakumeak sinetsi egin zuen bortxatua izan zela, umeak jan zituela, animaliekin erlazio sexualak izan zituela … Azkenean, Cool konturatu zen hori guztia gezurra zela eta psikiatra demandatu zuen.\nBaina, horrelako kasu gehiago eman dira. Adibidez, Missouri-n elizako kontsulari batek hogeita bi urteko neska bati terapia egin zion birgogoratzeko bere aita bortxatu egin ziola 7-14 urteren bitartean. Neskak bere aitak birritan haurdun utzi eta gero abortatzera derrigortu zionaren oroitzapenak garatu zituen. Aita salatu egin zuten eta bere lana utzi egin behar izan zuen. Geroago, neskari azterketa mediko bat egin zioten eta jakinarazi zen neska birjina zela eta, beraz, ez zela inoiz haurdun egon.\nAipaturiko kasuek adierazten dute pertsona batzuek erraztasun handia dutela nahigabe edonolako oroitzapen faltsuak garatzeko. Gainera, oroitzapen faltsu bati zentzumenei lotutako detaileak gehitzen badizkiogu erraztasun handiagoa dago oroitzapen faltsu hori errealitatearekin nahasteko. Gure burmuina oso konplexua da eta gu manipulatzeko eta nahasteko oso errazak . Sarritan, oroitzapenak nahigabe erabat aldatzeko kapazak gara eta errealitatea imajinaziotik bereizteko ezgai. Bestalde, interes handia jartzen ez diegun gertaerak ahazteko ohitura dugu, ordea, jazoera garrantzitsu bat ematen denean, adibidez, dorre bikiak erori zirenean, egun horretan egin duguna gogoratzen dugu askok. Gugan eragiten duena gure buruan grabatuta geratzen da nahiz eta amets, oroitzapen faltsu edo imajinatutako zerbait izan.\n(ikasle bat. 2011)\nZer da indarkeria ?\nIndarkeria helburu ez-egokiarekin erabiltzen den energia da norberaren nahiak betetzeko.\nIndarkeria hiru ataletan bereiz daiteke; indarkeria fisikoa, indarkeria psikikoa eta indarkeria sexuala. Mota hauen kausak desberdinak dira, egoeraren arabera, pertsonaren arabera, helburuaren arabera …\nIndarkeria fisikoa definitzean, pertsona batek beste pertsona bati nahita jo, kosk egin, erre edo hainbat ekintza oldarkor egiten dizkionean dela esan dezakegu. Honek lesio fisiko larriak sorrarazi ditzake.\nInterneten irakurri dugun artikulu batek asko harritu gaitu, berria hau da :\nEspooko (Finlandia) zentro komertzial batean tiroketa bat eman zen, Helsinkiko inguruetan, eta sei pertsona hil ziren. Hiru gizonezko eta emakumezko bat zentroan zeuden eta hiltzaileak bat-batean hil zituen. Horrez gain, bere buruaz beste egin zuen. Eta ez hori bakarrik, zentro komertzialera joan aurretik bere emakume ohia hil zuen. Gizonak egindakoa aldez aurretik pentsatua zeukan. Sentimenduetan oinarritutako ekintza izan zen, hain zuzen ere gorrotoa.\nGure egunerokotasunean etengabe jasaten dugu biolentzia, kontzienteki edo ez-kontzienteki. Esaterako, marrazki bizidunetan, bideojokoetan ( tiroak) , emakumeen kontrako tratu txarrak, ikasleen arteko bulliying-ean …\nBeharrezkoa da txikiak garenean norbait gutaz eta gure ekintzen arduradun egotea, hau da, zerbait txarto egiten dugunean norbaitek errieta egin edo zigortu egin behar gaituzte eta alderantziz, zerbait ondo egitean, saritu edota ondo egin dugula esan. Horrela txikitatik desberdintzen ditugu bata bestetik.\nHonek iraganean hainbat ondorio eduki ditzake, egun gehien ematen den kasua genero biolentzia da. Bikotea ezkondua dagoenenean, edo ez, ez du zertan ezkonduta egon, eta haien emazte/senarrarekin eztabaida bat edukitzean biolentzia erabiliko dute egoera bat konpontzeko. Txikitatik horrela ikasi dutelako, arazo bat edukita biolentziaz dena konpontzen dela. Horregatik, haurrak direnean liskarrak nola konpontzen diren irakatsi behar zaie.\nKomunikabideetan, bai telebistan, bai irratian, maiz entzuten da, emakume batek bere senarraren partetik tratu txarrak jasotzen dituela. Zenbait kasu estremoetan senarrak edo senar ohiak bera emakumea dena edo zena hiltzea ohikoa bilakatzen ari da gure gizartean. Hau askotan sentimenduak gidatuta gertatzen da. Adibidez, zure emakumea zena beste mutil batekin ikusten duzunean, hitz gutxitan esanda jeloskor dagoelako.\nZentzuduna da maite dugun pertsona mintzea? Gure ustetan, horrela pentsatzen duten pertsonak ez daude burutik sano, norbait maite badugu munduko gauzarik onena opa beharko genioke, eta ez pertsona hori mindu, ez psikikoki ez fisikoki.\nBiolentzi psikologikoa ez da jokabide bat, jokaera ezberdinen multzoek sortzen dute eraso mota hau. Tratu txar bat da, baina fisikoa baino saiagoa hautematen. Hitz mingarrien, umilazioen edota oihuen bitartez manifestatzen da. Baina biolentzia honen erasotzaileek intentzio osoz edo nahi gabe egin dezakete. Hau da, erasotzaile eragiten duen minaren jakinaren gainean egon daiteke ala ez, era berean biktimak igarri dezake erasoa ala ez.\nMehatxu agresio psikologikoaren kasu bat da. Baina bi termino hauen artean, mehatxua eta agresioa, ezberdindu behar dugu. Mehatxua mingarria denean edo kasu estremo batean hilgarria, egoera kriminaltzat hartzen da, legeak zigortua.\nEraso mota hau gogorrena iruditzen zaigu, arazo edo trauma ugari sor ditzakeelako. Denboraren poderioz, sufrimendu gehiago eginarazten die haien biktimei. Tratu txar hau ematen baita erasotzaileak manipulazio eta tratu txarrekin besteengan arazo psikologiko edo mentalak sortzen dituenean.\nGazteen artean oso ohikoa da tratu txar mota hau, baita ere emakumeek gizonengandik jasaten dituzten eraso psikologikoak asko entzunen dira.Baina bullying-ean zentratuko gara. Pil-pilean egon zen gai hau 2004. urtean Jokin Ceberioren, Hondarribiko 14 urteko gaztearen, berri tamalgarria zela eta.\nInterneten irakurri dugun artikulu batek, gertatutako guztia oso ondo azaltzen du, laburpen bat honakoa izango litzateke:\nJokinek bere lagunen algarak eta lirainak jasan behar izan zituen zenbait hilabetez hesteetako araziekin zegoenean gainean egin zuelako. Ikasturtea bukatu egin zen normal ikaskideek ahaztua zuten. Gero,abuztuan, kanpamendu batera joan zen bere gelakide batzuekin. Bertan monitoreek hatxisa erretzen harrapatu zituzten eta gutun bat bidali zieten haur bakoitzaren gurasoei. Baina bere lagun guztiek gutuna haien gurasoek ez jasotzea lortu zuten, gutunontzitik hartu eta botatzen. Jokinen gurasoek aldiz, jaso zuten gutuna eta egoera ikusita beste haurren gurasoekin hitz egitea erabaki zuten. Kurtso berria hastean , Jokinek mehatxuak, indarkeriak eta lirain gogorrak jasan behar izan zituen bere lagunen partetik, Jokinek lagunak traizionatu zutelakoan.\nEgunero gauza bera gertatzen zitzaion, egunero mehatxu lirainak eta txantxa gogorrak. Behin biolentzia fisikoa ere jaso zuen eta bere gurasoek irakasle buruarekin hitz egitea erabaki zuten, Jokinek gorputz osoan zituen zauri eta ubeldurak ikusita, batzar bat antolatu zuten irailaren 21ean ospatuko zena. Baina hori gertatu baino, egun bat lehenago Jokinek bere lagun onenari hauxe esan zion: “ mi reina, yo ya no pinto nada aqui”.\nIrailaren 21ean Jokin ez zegoen etxean goizez, gurasoek ez zuten ezer susmatu eta beraz arratsaldean ospatu zen batzarra, non eztabaidak egon ziren. Baina arratsaldeko zazpiak aldera Jokinen gorputza aurkitu zuten Hondarribiko harresiaren behealdean. Bere buruaz beste egin zuen, ezin izan zuelako presio eta egoera tamalgarri eta gogor hori jasan.\nGizakiak ez gara konturatzen zer-nolako mina egiten dituzten gure hitz eta lirainek besteengan. Umiliatuak sentiarazten ditugu eta guretzat dibertigarriak edo denbora pasa iruditzen zaigun arren, beste pertsonengan eragin handia izan dezake. Esaten duten bezala gizakia animaliarik maltzurrena da. Aipatutako berrian oso argi ikusten da, inork ezin luke imajinatu Jokinek sufritzen zuena eta horrek buruaz beste egitera bultzatuko lukeela. Gaur egun, egia da ikastoletan edo eskoletan laguntza psikologikoak daudela, gizarteratzea kostatzen zaien umeei laguntza emateko. Baina badirudi ez dela nahikoa. Biktimei zerbait gertatzen bazaie, ez dute ezer esango, ez diote inori kontatuko jasaten edo gertatzen ari zaie, beldur direlako besteek zer esango duten. Horregatik, norbaiti laguntza eskaintzeko oso nabarmena izan behar da umeari gertatzen ari zaiona, bestela ezingo zaio lagundu. Ez dakigu ze beste irtenbide egon daitezkeen, baina gure ustez onena laguntza eskatzea izango litzateke.\nEz dakigu zehatz- mehats indarkeri sexuala nola definitu, baina gure ustetan aurreko bi indarkerien nahaste bat da. Ekintza hau egitean biktimaren nahien aurka egitean da, berak baimenik eman gabe, horretarako erasotzaileak indarkeria fisikoa eta umilazioa erabiltzen du.\nMadrileko herri batean indarkeria sexual hau eman zen autobus batean. Biktimak hamabi eta hamahiru urteko bi zen eta erasotzaileak adin bereko hamar mutil ziren. Klase-kideak ziren eta autobusa martxan zegoenean mutilak neskengana hurbildu ziren eta autobusean zeuden beste lagunek ezer esan aurretik erasotzaileek mehatxatu egin zituzten zerbait kontatzen bazuten burua irekiko zietela esanez. Gidariak autobusean sartzean ez zuen ordenarik jarri eta gero jaso ziren bortxaketak ez zituen ikusi, ez zen horretaz konturatu. Gazteek bi neskak eskumuturretik eta orkatiletatik eutsita zituzten eta haien organo sexualak ukitu zizkieten. Baita, kontrakoa egitera behartu zituzten. Neskak etxera heltzean ez zuten ezer kontatu, umiliatuak eta errudunak sentitzen baitziren. Baina biktimetako batek bere ahizpa nagusiari dena kontatu zion, eta honek gurasoei. Horrela zentroa jakinaren gainean jarri zen, autobuseko gidaria salatu zuten. Neskek ubeldurez gain, izugarrizko trama psikologikoa daukate.\nIndarkeria mota hau hiruretatik gogorrena iruditzen zaigu. Eragin handia sortzen baitu biktiman, eraso fisikoak eta trauma gogorrak. Gainera oso ohikoa da horrelako berriak irakurtzea edo entzutea. Gizonek beraien plazer sexuala asetzeko emakumea indarrez bortxatzen dute, beren nahien aurka. Oso tristea iruditzen zaigu gizonezkoak puntu horretara iritzi behar izana, plazerrak asetzeko badaudelako zenbait modu. Horretaz gain, erasotzailearen helburua emakumea hiltzea denean, aurretik umiltzeko beharra daukanez bortxatu egiten du, hil aurretik sufritu dezan. Badaude beste hiltzaile batzuk, biktima hil ondoren sexu harremanak izaten dituela gorpuarekin. Hori irakurritakoan beste artikulu batean oso harrituak geratu gara, jendea ze punturaino heldu daitekeela jabetzean.\nLa naranja mecánica :\nAlex mutil gazte oldarkorra,da eta bi pasio dauzka, biolentzia eta Beethoven. Taldearen burua da, eta bere instintuak kanpora ateratzea usten ditu; emakumeak bortxatzen eta herritarrak beldurtzen. Momentu batean, Alexek ez du bere burua kontrolatzen eta hilketa baten arduradun izatera heltzen da. Alex kartzelaratzen dute eta bere burura boluntario eskaintzen du esperientzia berreziketa baterako eta heziketa horren helburua hauen jokaera soziala aldatzea da.\nStanley Kubrickek, La naranja mecánicaco zuzendariak, iraganeko biolentzia asko gehiegitu duela uste dugu, benetan pelikula Anthony Burgess idazlearen nobelatik atera zuen. 1971. Urtean egindako pelikula ezagun hau, egun bizi dugun XXI. mendean oinarrituta dago. Gaur egun daukagun gizartea ez da horren oldarkorra, egoera txarrera egin duen arren, ez dago horrenbesteko biolentziarik. Baina egia da gertaera gogor ugari entzun, ikusi edota jasan ditugula. Emakumeen aurkako erasoak, ezaguna den bullyina edo edozein eraso fisiko.\nBaina zenbait kontzepturekin zeharo asmatu zuen Kubrickek, bere ustetan gizakia indibidualista eta hedonista bilakatuko zen denbora igaro ahala. Azken kontzeptu horrek esan nahi duena da, gizabanakoak bere plazerra bakarrik bilatzen duela, besteengan pentsatu gabe. Hori oso ondo ikusten da islatuta pelikulan , gure lau lagunek, beraien poztasun indibiduala baino ez dute bilatzen.Horretarako berdin zaie hurkoei sufrimendua eta mina eragitea, oso indibidualak baitira. Baina egungo gizartean ere ikusten dira hedonismoaren ezaugarriak. Adibidez, bortxatzaile batek, eraso egiten du bere plazer sexualak asetzeko, horretarako berdin zaio neska gazte bati hori egitera bultzatzea, jakinda zer-nolako trauma psikologikoak sortu al dizkion.\nFilm honetan badago asko hunkitu gaituen beste eszena bat, non gure protagonistak etxe batera sartzen den, bere hiru lagun minekin eta bertakoei egurra eman ondoren, etxeko andrea bortxatu egiten duen bere senarraren aurrean. Imajina ezina iruditzen zaigu gure artean hori gertatzea, baina egia esateko gizarte hau badirudi okerrerantz doala pixkanaka, inork jakin zelakoa izango den egoera zenbait urteen buruan, baina ez du itxura onik.\nGure protagonista, Alex kartzelaratu ondoren, bere gaiztakeriatik sendatzeko esperimentu bat egitera gonbidatzen dute. Esperimentua oso gogorra da, behartu egiten dute Alex aparatu batzuei esker, begiak irekita eta bideoak ikusten egotea etengabe. Aurretik gazurra sartzen zioten injekzioen bitartez, horrek goragaleak sorraraziko zizkion. Orduan irudi horiek eta musika hori entzuten zuen bakoitzean txarto sentituko zen eta botaka egiteko gogoa etorriko zitzaion. Irudi horiek goragalerekin eta txarto sentitzearekin erlazionatuko baitzituen eta ez zuen horrelakorik berriro egingo, horretan datza esperimentua.\nHorrelako zerbait aztertu egin zuen Paulov mediku errusiarrak. Esperimentu bat egin zuen bere txakurrarekin, kanpaia hotsa egiten zuenean, txakurra berarengana joaten zen eta honek jaten ematen zion bere txakurrari. Hori zenbait hilabetez errepikatu zuen egunero, txakurra hurbiltzen zitzaion kanpaia entzutean adurra zeriola, janariaren zain. Behin ordea, kanpaia hotsa entzun zuen txakurrak eta Paulovek ez zion janaririk eman, orduan aztertu zuen txakurrak erlazionatzen zuela kanpai hotsa, janariarekin eta era berean adurra jausten zitzaion. Kanpai hotsa entzutearekin adurra jausten zitzaion txakurrari. Filmean egindako esperimentuarekin zerikusia dauka, protagonistak horrelako irudiren bat ikustean zuen bakoitzean txarto sentitzearekin eta okadekin erlazionatzen zituen.\nLiburuak eta era berean pelikulak, hainbat filosofoek eztabaidatutako gai bat jorratzen du, gaiztoak gara jaiotzen garenetik? Gaizkileak sendatu daitezke edo beti izango dira gaizkile?\nHobbes filosofo ospetsuak, esaldi famatu bat esan zuen, “HOMO HOMINE LUPUS”, hau da, gizakia otsoa da gizakiarentzat. Bere ustetan gizakia gaiztoa da jaiotzetik. Bestalde beste pentsalari ezagun batek, Rousseauk bere pentsamenduan esaten zuen gizakia jaiotzetik ona dela. Baina gizarteak bilakatzen duela gaiztoa gizakia. Gure ustetan ordea, gizakia jaio egiten da neutral ez da ez pertsona ona ez txarra, eta bizitzako gertaerek eragina izango dute bere izaeran eta horrek bilakatuko du gaizto edo on. Mundura gatozenean ez daukagu pertsonalitaterik, eta ikusten duguna, sentitzen duguna, dastatzen duguna eta usaintzen duguna, izango dira gure izaera sortuko duten lehen faktoreak. Beraz, jaiotzez ez gara gaiztoak ez onak, denborarekin bilakatuko gara.\nBeraz, pelikula honek daukan biolentzia eta eraso gogorrak gehiegituta daudela uste dugun arren, esan beharra daukagu gizartea gero eta oldarkorragoa bilakatzen ari dela eta badirudi bide hori hartu dezakegula. Kausak ezberdinak eta ugari izan daitezkeen arren, gure iritziz autoritarismoa maila jaitsi izana da garrantzitsuena. Adibidez irakasleen eta baita gurasoren autoritarismoa jaitsi egin da, beraien gainetik gaudela uste dugu gazteok. Ez ditugu jada asko errespetatzen, aurreko belaunaldiekin konparatuz.\nBadaude beste pelikula batzuk, zeintzuek indarkeria jorratzen duten, esaterako, “ La Fuga ” dokumentala. Dokumental hau benetako bizitzan Argentinan gertatutakoa islatzen du. Gobernuak jarritako talde batek terroristak direnak, edo terroristan izan zitekeenak bilatzen zituzten etxez etxe. Etxe galdu batera eramaten zituzten eta bertan preso usten zituzten, hainbat eraso fisiko eta psikologikoak jasan behar izan zituzten. Informazioa lortu nahian elkarrizketa erabili beharrean, indarkeria erabiltzen zuten. Atxilotuak hainbat hilabete etxe horretan igaro ondoren, eta gobernuko taldeari zerbait baliogarria esaten dietenean, edota ezertarako balio ez bazitzaien, hauek akabatzen zituzten. Dokumental honekin konturatu gara, gizarte honetan nahi duguna lortzeko indarkeria erabiltzen dugula beti. Oso tamalgarria iruditzen zaigu, gobernuak indarkeria erabiltzen lehena izatea. Kargu gorenak modu honetara konpontzen badituzte arazoak, gizarteak ere era berean jokatuko du.\nBertan atxilotua egon zen preso batek alde egitea lortu zuen, eta gaur egun hitzaldiak ematen ditu gertatu zenaren inguruan. Hau oso baliagarria iruditzen zaigu, hunkigarriagoa delako norbaitek bizitako esperientziak kontatzea, lehenengo pertsonan.\nBeste dokumental bati erreparatuz, “ El juego de la muerte ” Milgram-en esperimentuan oinarrituta dago. Honen helburua, presiopean gizakiak nola jokatzen duen aztertzea da, nora arte heldu gaitezkeen beste bati mina eraginda. Telebista frantses batean agertu zen 2009an, bi parte hartzaileek jolasten zuten, batak hainbat hitz buruz ikasi behar zituen eta besteak galderak egin. Erantzuna okerra zenean, hainbat boltioko deskargak eman behar zizkion galdetzaileak. Deskargak handiagotzen zihoazen, galderak egin ahala. Erantzunak ematen zituenak kexatzen zen, gero eta gehiago baina galdetzaileak ez zion jaramonik egiten eta aurrera jarraitzen zuen aurkezleak aginduta. Momentu batean ez zuen erantzuten, hala eta guztiz ere, gehienek ez zuten jokoa usten presioaren eraginpean.\nHorrekin konturatu gara, nora arte heldu daitekeen gizakia norbaitek aginduta, ez daukagu kontzientziarik ezta pertsonalitaterik. Gizarte honetan manipulatuak bizi baikara, bestearen sufrimenduak berdin zaizkigu. Boltioak benetan pertsona batek jasango balitu, izugarrizko arazo mentalak edo fisikoak izango lituzke. Telebistan hainbat telesailetan ikusi ditugun golpe gogorrak edo istripu oso larriez barre egiten dugu. Bestea sufritzen ikusteak plazerra sorrarazten digulako, hedonista hutsak garelako. Zenbait bideo daude Youtube-n non pertsona kirola egiten daudenean, esaterako, bizikleta edo skate-rekin salto harrigarriak egitean erortzen dira, eta askok barre egiten dute. Baina badaude beste zenbait bideo non jendea gurpildun aulki batean geratzen den betiko edota hil egiten den.\nAurreko guztiari bukaera emateko, esan beharra dugu nola edo hala bukatu beharra dagoela honekin. Gizarteak horrela jarraitzen badu, azkenean La naranja mecánica-n gertatzen dena gertatuko da urte batzuen buruan. Ez dauzkagu limiterik, ez dugu ezer ezta inor errespetatzen, berdin zaigu eragiten dugu mina, nahi dugun bakarra plazerra lortzea da, egin beharreko ekintzak kontuan hartu gabe. Gai honi bueltak eman dizkiogu, eta ez dugu konponbiderik aurkitu, baina ziur gauden gauza bakarra kartzela ez dela irtenbidea da. Hau da, ekintza hauek egiten dituztenak ez daude burutik sano, arazoak dituzte. Preso egoteak hiltzeko edo eraso egiteko nahiak areagotzen dizkiote, eta kartzelatik ateratzean gorrotoa, inpotentzia eta indarkeria erabiltzeko gogoak edukiko ditu. Beraz, kartzelarekin lortzen den bakarra, pertsona horren alde txarrak indartzea da. Ez dakigu oso ondo zer egin beharko litzatekeen baina indarkeria erabiltzen duen bati ezin zaio berdin tratatu. Honekin lehen baileen bukatu beharra dago, eta gobernuak eta legeak eskua bertan sartu beharko lukeen, baina modu egokian, indarkeria erabili gabe.


Escrito el 5 de Marzo de 2018 en vasco con un tamaño de 7,81 KB\nEUSKAL HERRIKO INDAR POLITIKOAK\nErrepublika iritsi zenean eta sistema politikoa demokratizatu zenean, elkarte politikoak indartu ziren, sozialistak zein nazionalistak(batzokiak). Horrekin batera, ideologia garatzeko gizarte erakundeak eratu ziren, hala nola, emakume-erakundeak, gazte erakundeak, langile-erakundeak... Hiru erpin politikoen eragina nabari zen hauteskundeetan: 1. Ezkerra; indartsua lau hiriburutan, industrian. 2 EAJ/PNV Bizkaian eta Gipuzkoako nekazari aldeetan eta 3Karlismoa; eskuinaldeko indar nagusia Araban eta Nafarroan.\n2. EUSKO IKASKUNTZAREN LEHEN AUTONOMIA PROIEKTUA\nEAJ alderdia izan zen autonomiaren bultzatzaile nagusia, Jose Antonio Agirre buru bezala eta alderdi tradizionalistarekin egin zuen bat. Autonomiaren aldeko mugimendua estatutuari proiektu bezala aurkeztu zioten baina ezkerreko indarrek ez zuten onartu.\nEspainiako Errepublika Federalaren barnean euskal estatutua, Arabak, Bizkaiak, Gipuzkoak eta Nafarroak osatzen zuten eta estatu haren barneko egitura konfederala zen gainera elebitasuna ezartzen zen. Azkenik, bitariko batzordea eratuko zen Estatuaren eta Euskal Herriko administrazioen artean suertaturiko liskarrak konpontzeko.\n3. LIZARRAKO PROIEKTUA\nAlkate nazionalistak eta karlistak Lizarran bildu ziren 1931ko ekainaren 14an Lizarrako estatutua egiteko baita Estatutu proiektua onartzeko. Foruak berresartzeko eskaria erantsu zitzaion eta Euskal erkidegoa subiranoa zen, bere burua gobernatzeko gaitasuna zuen. Gainera udalen kargu geratu zen autonomia-prozesua. Gainera, lurraldeko batzarrak hauteskunde metodo tradizionala erabiliz aukeratzen zen.Proiektua eskuinekoa zen eta Espainiar Konstituzioaren aurka zihoan. Horregaitik, Gorteek ez zuten onartu.\n4. BATZAR KUDEATZAILEEN PROIEKTUAK\nEskumaldeko ekimenaren aurka egireko, Diputazioan ordezko erakundeen bidez bere proiektua prestatu zuten. Batzordeek proiektua prestatu, udalak onartu, herriak botoen bidez berretsi eta Gorteek onatu. EAJ ere onartu zuen baina Comunion Tradicionalistak berriz, ez. Errepublikaren aurkako oposizioa indartzeko.\nBi testu prestatu zituzten batzordeek. Lehenengoan lau lurraldeak zeuden baina bigarrenean Nafarroari eginiko aipamen guztiak kendu ziren. Bigarren proiektua erreferendumean berretsi zuten hiritarrek eta emakumeek ere parte ahal izan zuten. Horrez gain, Euskal Herrriaren lehen aipamena izan zen Euskal Estatutua alde batera utziz. Parlamentuko kideak guztien botoen bidez aukeratuko ziren eta haiek gero aukeratuko zuten euskal gobernuko burua.\nHainbat esparruetako arauak garatu ziren, ekonomoia eta zergen arauak adibidez. Hala eta guztiz ere, haren tramitazioa gelditu zen eskuin espainarra autonomien aurka zegoelako.\n5. AUTONOMIA ESTATUTUA ETA PRAKTIKA POLITIKOA\n1933ko hauteskundeek arrakasta ekarri zion euskal nazionalismoari eta horrela lehen indar parlamentarioa bihurtu zen. Bestetik eskuindarrek emaitza onak atera zituzten Nafarroan eta Araban, errepublikarren eta sozialistek berriz beheraldi handia izan zuten. EAJ eskuindarrekin akordio batera heltzen saiatu zen estatutua onar zezaten baina etzuten erantzunik jaso eta ezkerreko indarretara hurbiltzen hasi ziren.\nEspainiako Finantza Ministroak euskal lurraldeetan indarrean zegoen finantzia sistemaren aurka egin zuen. Baina Diputazioa gobernuaren kontrlpean zegoenez udalek gidatu zuten oposizio mugimendua. Gobernuak udal batzuk desegin zituen, isunak jarri...\nGatazka hura piztu zen egunean hasi zen urriko mugimendu iraultzailea. Grebak hasi ziren. Une hartatik aurrera, guztiz eten ziren EAJ eta eskuinen arteko harremanak eta bestalde, Espainian bezala, Herri Frontea eratzeko urratsak hasi ziren egiten, Indalecio Prietok bultzatua.\n6. 1936KO ESTATUTUA\nLehenengo aldiz, beraz, Euskadik lortu zuen autonomia baina gerra zela eta egoera eta ezartze bereziak izan ziren. Izan ere, Araba ets Nafarroa altxatuta ziren errepublikaren kontra, eta Gipuzkoa konkistatuta, beraz, Estatutuak indarrean egon zen bakarrik Bizkaian, Eibar aldean eta Arabako iparraldean, baina beste alde batetik gerra zela eta, Madrilgo gobernuarekiko komunikazioak errazak ez ziren eta Eusko Jaurlaritzak hartu behar izan zituen estatuari egokitzen ez zitzaizkion betebhar batzuk(moneta, nazioarteko harremanak...)\nAurrearekiko zeuzkan aldaketak: Laburragoa zen, ogasuna eta botere sistema ez zituen zehazten, foruak ez zituen aipatzen gainera kanpoan geratu ziren lana, jabetza eta zerbitzu militarra tituluak.\nZinegotziak Gernikan bildu eta lehen lehendakaria izendatu zuten; Jose Antonio Agirre ,eta errepublika defendatuko zuen.\nEuskal estatutua Iruzkina euskal autonomi estatutua Euskal herriko autonomia estatutua 8.Gaia bigarren errepublika eta gerra zibila euskal Bigarren errepublika Bigarren errepublika euskal herrian 8.GAIA.Bigarren Errepublika eta Gerra Zibila Euskal Herrian (1931-1939)


Eusko Abertzale Laguntza - Wikipedia, entziklopedia askea.\nEusko Abertzale Laguntza\nArtikulu hau Frankismoak zigortutako eusko abertzaleei laguntzeko erakunde klandestinoari buruzkoa da; beste esanahietarako, ikus «Eusko Abertzale Laguntza (argipena)».\nEusko Abertzale Laguntza 1967ko udaberrian sortutako erakunde klandestinoa zen, diktadura frankistaren eraginez preso, erbesteratuta edota bestelako zigorren pean zeuden eusko abertzaleei laguntzea helburu zuena. Garai hartan, Euzko Abertzale Laguntza grafiarekin ere idazten zen. Emakumeak izan ziren erakundeko protagonista.\nHasieran, erakunde klandestinoetako (EAJ, ELA, Eusko Abertzale Ekintza, Jagi-Jagi eta ETA) kideak sartu ziren, erakunde horien izenean ez, baizik eta nor bere izenean. Hala ere, gerora EAJ Eusko Abertzale Laguntzatik atera zen, «dirua bildu eta banatzeko bere bideak» bazituela eta.\nEusko Abertzale Laguntzak Burgosko Prozesuaren garaian egin zuen ahaleginik handiena. Izan ere, prozesuak epaituei eragin zizkien gastu guztien % 90 ere ordaindu zuen.\nErakundeko kideetako bat izan zen Trifon Etxebarria Etarte.\n↑ Josemari Lorenzo Espinosa: «15 de julio de 1998: el día que murió Egin».\nAinhoa Arozamena Ayala: Eusko Abertzale Laguntza, Auñamendi Eusko Entziklopedia.


ELIKA Seguridad Alimentaria | Elikadura-iruzurra: 2019an Europan izandako iruzurrezko praktikei buruzko txostena - ELIKA Seguridad Alimentaria\nBidaltze data 21 maiatza, 2020\n2019an zehar, ustezko iruzurrezko jardunbideen susmoak argitzeko 292 lankidetza-eskaera izapidetu ziren (aurreko urtean baino 58 gehiago).\nTrukeen kopuruak gora egiten jarraitzen du urteetan zehar, eta horrek agerian uzten du, borondatezko sistema bada ere, gero eta gehiago erabiltzen dela elikaduraren arloko iruzurrarekin amaitzeko (2016an 157 eskaera jasotzetik gaur egungo zifretara igaro gara).\n«Olioak eta koipeak» kategorian egin dira jakinarazpen gehien (44 eskaera), nahiz eta aurreko urtean 29 baino ez ziren egin. Oliba-olioa izan da sisteman jakinarazpen gehien eragin dituen produktua.\n2018ari dagokionez, «Elikagai dietetikoak eta elikadura-osagarriak», «Animalia-azpiproduktuak» eta «Eztia eta erregina-jelea» kategoriak beste hauen azpitik geratu ziren: «Hegazti-haragia», «Zerealak eta okindegiko produktuak» eta «Fruitu lehorrak eta haziak». Izan ere, azken horiek jakinarazpen gehien jaso zituzten hamar kategorien artean sartu ziren 2019an.\nAzafrai-aizundua: egindako ikerketen emaitzek baieztatu zuten produktua azafrai-estigmen eta elikagai gisa zerrendatu gabeko beste estamine-zuntz batzuen arteko nahasketa zela. Guztira 87 kg azafrai konfiskatu ziren (783.000 euroan zenbatetsitako balioa).\nOPSON VIII operazioaren emaitzak: operazio horretan hiru ekintza espezifiko egin ziren; lehenengoa produktu ekologikoetako iruzurraren kontra, bigarrena 2,4-dinitrofenola (DNP) elikadura-osagarri gisa saltzearen kontra eta hirugarrena Arabica kafearen ordez Robusta kafea saltzearen kontra.


Ezin dute hutsik egin Lasarte-Oria Bai! krosean - Lasarte-oria - Txintxarri.eus\nEzin dute hutsik egin Lasarte-Oria Bai! krosean\nTxintxarri Aldizkaria 2019-10-25 10:59\nGaldu ezinezko hitzordua da lasarteoriatarrentzan Lasarte-Oria Bai! krosa. Batzuk lehiatzera ateratzen dira, eta besteak, berriz, parte hartzera, baina guztiek gustuko dute herrian kirol hitzorduaren aitzakiarekin sortzen den giroa\nHilabete batzuk lehenago entrenatu ostean, edota urte guztiko kirol saioei jarraituz, asko izango dira igandeko hitzorduan parte hartuko duten herritarrak. Goiz goizetik entrenatu eta gero, lehiaketan parte hartzera irtengo dira. Kronometroa martxan jarri eta finkatutako helburuak betetzeko asmoz ariko dira batzuk, baina badira, baita ere, helburu zehatzik gabe, gozatzera aterako direnak. Batzuk patinen gainean, korrika beste batzuk eta iparmartxalariak ere ez dira faltako.\nIgandeko hitzorduaz hitz egiteko, sei parte hartzailerekin bildu da TXINTXARRI.\nImanol Galarraga, lasterkaria\n1.-Zer gustatzen zaizu gehien Lasarte-Oria Bai! krosetik?\nTxikitatik bizitzen dugu krosa herrian. Giro oso ona sortzen da; jende ezagun ugari biltzen da, denek animatzen zaituzte, eta Hipodromoko zatia eta helmugakoa oso hunkigarriak izaten dira.\n2.-Zenbatgarren aldiz parte hartuko duzu?\nKrosean parte hartzen dudan laugarren urtea izango da aurtengoa.\n3.-Helbururik jartzen al diozu zure buruari?\nNik beti zehazten ditut helburuak; denborak izaten ditut erreferentziatzat. Aurtengorako ere baditut helburu batzuk, baina ez dakit horiek betetzea lortuko dudan.\n4.-Urte osoan aritzen zara korrika?\nUrte guztian aritzen naiz lasterka eta bizikletan. Mendiko lasterketak egiten ditut. Aurten apirilean hasi nintzen entrenatzen.\nIzaskun Salazar, lasterkaria\nGiroa. Parte hartzaile kopurua handia biltzen du lasterketak eta polita izaten da. Ibilbidea ere oso polita da, eta jendeak etengabe animatzen du.\nBederatzigarren aldia izango da aurtengoa.\nGozatzea izaten da nire helburua. Ez diot denborarik finkatzen nire buruari, ezta bestelako helbururik ere. Ez naiz lehiatzera ateratzen.\nIgeriketan aritzen naiz gehienbat, baina aritzen naiz lasterka ere. Aurten, ordea, lesio bat tarteko, ezin izan dut. Zalantza izan dut aurtengo krosean parte hartu edo ez, baina nahiz eta erritmo lasaiagoan egin behar izan, parte hartzea erabaki dut.\nMaitane Rebe, lasterkaria\nHerritar guztiek parte hartzen dutela da gehien gustatzen zaidana. Batzuek lasterketan parte hartzen dute, eta besteak ikustera eta animatzera etortzen dira. Txikitatik bizi dugun hitzordua da.\nUmetan parte hartu nitzakeen edizio guztietan aritu nintzen, eta helduenean, aurtengoa bigarrena izango da. Aitak animatu ninduen lehen aldian parte hartzera, berarengandik datorkit zaletasuna.\nHelburua ondo pasatzea da, helmugara disfrutatu ostean iristea..\nEz, kirola betidanik egiten dut, eta dantza ere asko, baina korrika ez naiz aritzen. Krosa prestatzeko bi hilabete lehenago prestatzen naiz.\nIgor Otaegi, patinatzailea\nKrosetik gehien gustatzen zaidana sortzen den giroa da. Jendeak dezente animatzen du, nahiz eta guri, patinatzaileoi ez hainbeste. Nahiko goiz hasten da gure proba, eta gurea amaitzear dagoenean gerturatzen dira ikusleak, korrikalariak animatzera. Korrika Festa ere oso polita da..\nKontua galdu dut dagoeneko. Korrika askotan, eta patinetan, edizio guztietan.\nEz diot aparteko helbururik jartzen nire buruari. Azken egunotako euriak ikusita, ez erortzea izan daiteke iganderako helburu bat.\nUrte osoan aritzen naiz patinetan. Tarteka probetan ere parte hartzen dut. Korrika ere aritzen naiz, hortxe dator Behobia-Donostia.\nManoli Zumeta, iparmartxalaria\nSortzen den giroa da gehien gustatzen zaidana. Ikustera etortzen direnek, ezagutu edo ez, asko animatzen zaituzte, eta hori ederra da. Ez gara inongo momentutan bakarrik sentitzen, eta guk, gure artean ere elkarri animo asko ematen dizkiogu.\nBigarren aldia izango da aurtengoa, edo ofizialki lehenengoa.\nGiroaz eta probaz disfrutatzera ateratzen naiz. Ez diot helburu zehatzik jartzen nire buruari, ahalik eta ondoen egitea besterik ez.\nBai, ahal dudan neurrian, urte guztian zehar parte hartzen dut Ipar Martxako irteeretan eta saioetan. Bi urtez irteera ederrak egin ditugu; Menorcan eta Gironan izan gara.\nXabier Perez, iparmartxalaria\nLehiaketan parte hartzea da gehien gustatzen zaidana, lehiakortasun puntu hori. Giroa ere oso ona izaten da. .\nIpar martxarekin parte hartu izan dut lehengo urtetik, aurten bigarren urtea izango da eta iragan urtekoa behintzat, oso esperientzia polita izan zen.\nEz diot helburu zehatzik jartzen nire buruari. Lehiaketa bat den neurrian, lehiakortasuna badago, baina gozatzea ere oso garrantzitsua da. Sailkapen postuak ez du garrantzi handiegirik niretzat.\nUrte osoan aritzen naiz Ipar Martxan, baina San Silvestreaz gaindi, ez dut probetan parte hartzen.


Laster helduko dira Eguberriak, herritar ororentzako jarduerez beteta « Prentsa oharrak\nLaster helduko dira Eguberriak, herritar ororentzako jarduerez beteta\nKategoriak: Prentsa oharrak — Etiketak: Estíbaliz Canto — Komunikazio Zerbitzua / Servicio de Comunicación — 27 azaroa 2018 12:05\nOlentzero eta Mari Domingik etxea izango dute berriro Uraren Ezkutuko Lorategian\nKultura, Hezkuntza eta Kirol zinegotzi Estíbaliz Cantok bere sailak 2018-2019ko Eguberrietarako prestatu duen programa aurkeztu du gaur prentsaren aurrean. Urtero bezala, berrikuntza batzuk egin dira garaian ohikoa den programazioan.\n“Gabonak, berez, tradizio eta ohitura garaia dira. Olentzero eta Mari Domingiren etorrerarekin hasita Errege Magoen Desfilera arte, betiko ekitaldiak datoz bata bestearen atzetik, aldatu beharrik ez dutenak; protagonistak txikienak dira, jakina, baina publiko orotara iristen saiatzen gara, herritarren eskariak kontuan hartuz“, adierazi du Cantok.\nOlentzero eta Mari Domingiren etxea zein Jaiotza monumentala abenduaren 5eko 18:00etatik urtarrilaren 6ra arte egongo dira irekita. Olentzero eta Mari Domingiren etxean gutunak uzteko ordutegia 10.00etatik 21:30rainokoa izango da. Jaiotzako haitzuloa, berriz, 10:00etatik 14:30era eta 16:00etatik 21:30era zabalduko da. Jaiotza abenduaren 24an bedeinkatuko da, 13:00etan.\nDesfileak, Olentzero eta Mari Domingirena, eta Errege Magoena\nAbenduaren 24an Olentzero eta Mari Domingi etorriko dira gure hirira, ume guztien artean opariak banatzera. Gasteiztar txikienek hain maite duten bikotea zenbait galtzagorrik lagunduta iritsiko da, eta 10.00etatik 15:00etara bitartean hartuko dituzte haurrak.\nDesfilea Iparralde gizarte etxetik aterako da, 18:00etan, eta ibilbide hau egingo du: Legutianoko atea, Frantzia kalea, Bake kalea, Olagibel kalea, eta Espainia plaza. 400 pertsonak hartuko dute parte.\n19:00ak aldera, Olentzerok, Mari Domingik eta galtzagorri segizioak agurra egingo dute, udaletxeko balkoi nagusitik, eta gasteiztar guztiekin batera abestuko dute.\nErrege Magoak, berriz, goizeko 11etan iritsiko dira Gasteizko tren-geltokira. 11:20 aldera, udaletxeko balkoi nagusira aterako dira agur egitera. 12:15etik 18:00etara haurrei harrera egingo diete Goiuri jauregian, eta bidezko merkataritzako piruletak banatuko dituzte.\nDesfilea 19:00etan abiatuko da, Bilbo plazatik, eta ibilbide hau egingo du: Frantzia kalea, Bake kalea, Ortiz de Zarate kalea, Florida kalea, Ramon y Cajal kalea, Micaela Portilla kalea, Laskarai kalea eta Gasteiz hiribidea; Tomas Zumarraga Dohatsuaren kalearekiko bidegurutzean bukatuko da. Desfile horretan 300 pertsonak hartuko dute parte.\nEguberrietako beste ekitaldi batzuk\nArabako Abesbatzen Elkarteak 25 kontzertu egingo ditu abenduaren 5etik urtarrilaren 4ra arte, gabon-kantak abestuz. Halaber, eta kale eta plazak animatzeko asmoz, 8 fanfarre ibiliko dira oinezkoen alderdian gora eta behera, abenduaren 21etik urtarrilaren 5era bitartean.\nBestetik, Mendizorrotzeko Haur Ikuskizunen XV. Erakustaldian milaka haurrek beren pertsonaia gustukoenak ikusi ahalko dituzte, abenduaren 26tik urtarrilaren 2ra bitartean. Guztira lau ikuskizun eskainiko dira: “Super Wings, escuela de vuelo”, “Play’n’kids concierto familiar”, “Kantu kolore far west” eta “A través del espejo” (errusiar ballet gaztea). Erantsita doa saioen datei eta sarrera-salmentari buruzko informazioa.\nButaka Txikia programan, berriz, umeentzako 8 ikuskizun eskainiko dira gizarte etxeetako antzoki eta aretoetan: antzerkia, txotxongiloak eta musika, kalitateko proposamenak beti. Ikuskizunak eskainiko dira abenduaren 26, 27, 29 eta 30ean, eta urtarrilaren 2, 3 eta 4an, eta sarrerak abenduaren 15eko (larunbata) 10.00etatik aurrera izango dira salgai, bost euroan.\nAzkenik, aurten Kirol Zerbitzuak hartuko du bere gain izotz-pistaren kudeaketa. Andre Maria Zuriaren plazan jarriko da, abenduaren 15tik urtarrilaren 6ra arte, 10:00etatik 14:00etara, eta 16:00etatik 22:00etara bitartean. 2,5 euro ordaindu beharko dituzte 16 urtetik beherakoek, eta 4 euro 16 urtetik gorakoek. Txirristaren prezioa, berriz, 0,80 euro izango da.\nInformazio gehiago: www.vitoria-gasteiz.org/gabonak


borreroak baditu milaka aurpegi: Albertia Eguna, orduko borroka, gaurko borroka\nAlbertia Eguna, orduko borroka, gaurko borroka\n"Garai ilunak bizi dira Euskal Herrian. Frankismo genozida garailea izan zen 40 urtean zehar, eta egun Frankismo Soziologikoak garaile jarraitzen du izaten."\nTxarli González Llorente, EAE-ANV alderdiko idazkari nagusia\nAlbertiako hariztiek itxura lasaia izango dute aste bukaera honetan. Duela 73 urteko neguan, ordea, lekua infernua izan zen. Albertiako magalean EAE-ANVko 300 gudari inguruk bizitza galdu zuten faxistei aurre egiten. Zazpi hamarkada geroago, Gobernu frankisten oinordeko politikoek erabaki dute gudari horiek banda terrorista bat besterik ez zirela.\nIgande honetan, (uztailak 5) ordea, ehunka herritar ekintzalek zera aldarrikatuko dute; faxismoaren eta Espainiaren batasunaren izenean burututako genozidioaren aurkako gudari haien borrokaren beharra, duintasuna eta bereziki, gaurkotasuna.\nGarai ilunak bizi dira Euskal Herrian. Frankismo genozida garailea izan zen 40 urtean zehar, eta egun Frankismo Soziologikoak garaile jarraitzen du izaten. Azken finean, egun bizi dugun oinarrizko eskubide zibil eta politikoen zapalketaren oinarria hartan datza. Gezur historiko eta genozidio baten inpunitatearen gainean eraikitako Erreforma Politikoan.\nEspainarrek botoek ematen duten legitimazioa ez dute lortu Hego Euskal Herrian, eta indar independentisten ilegalizazioen bidez, zein neurririk gabeko estatuaren bortizkerien bidez ailegatu dira Gasteizko Lehendakaritzara. Azken finean ez da urrutira, Iranera, jo behar hauteskundeetan izandako ustelkerien bila, nahikoa da azken hauteskunde europarretan Iniziatiba Internazionalistaren aurkako putxerazoari erreparatzea. Berriro Estrasburgoko epaitegian amaituko da, zalantzarik gabe, bidegabekeria berria.\nNines Maestrok, Izquierda Internazionalistako kideak, zera adierazi zuen Europar hauteskundeko mitin batean: «Esta candidatura es la mejor noticia en décadas para los pueblos del Estado porque ni siquiera en la II República ni en la Guerra Civil hubo una confluencia política de organizaciones de ámbito estatal y organizaciones de la izquierda independentista y soberanista». Oker zebilen ordea. Batasun hori izan zen, 1936.en urtean EAE-ANVk (egun ilegalizatutako indar politikoak) parte hartu zuelako «Herri Frontean». Euskaldun ezkertiar eta independentistak kapazak izan ziren Estatu mailako ezkerreko mugimendu zabal eta pizgarri hartan parte hartzeko.\nEzker abertzaleak sekula burututako ekimen internazionalista konprometituena gauzatu zuen abagune hartan. Arecesen, Asturiasen, EAE-ANVko 65 gudariek bizitza galdu zuten internazionalismoaren izenean. Areceseko zelai batean, El Pradón de los Vascos izeneko parajean, oraindik aberriratu gabe dauden beraien hezurrak, seguru astindu direla Iniziatiba Internazionalistaren ekimenarekin. Beraiek jorratutako bidea, 73 urte geroago, Euskal Herriko eta Estatu Espainiarreko zenbait nazioren emakume eta gizon ezkertiarrek berriro sasiz garbitu dutelako.\nBaina emakume eta borrokalari eredugarri horren hutsegite txiki horrek, zera ekartzen digu gogora. Albertiako eta halako data historikoak gogoratzeko beharra.\nEskuinak eta PSOEko sozialdemokrazia ustelak ez dizkigute bakarrik egungo askatasun demokratiko eta sozialak lapurtu. Historia, Estatu Espainiarraren ezkerraren eta Estatuaren nazio ezberdinen indar politiko aurrerakoi eta ezkerzaleen historia ere lapurtu egin digute. Bereziki indar politiko eta sozial horien arteko elkarlanaren historia.\nHorregatik beharrezkoa da oroimen historiko eta politikoaren berreskuratze etengabea, eta belaunaldi berriei transmititzea.\nHorregatik gogora ekarri nahi dut San Andres egunean, 1947. urtean, klandestinitatetik Alderdi zaharrak euskal herritarrei igorritako hitzak: «Ez dugu ahaztu behar gure mendietan, edo haietatik urrun, bere bizia eta odola gaur egun lotsagabeki zapaldutako, baina hainbat abertzaleen bihotzean bizirik dirauen, Askatasunaren alde eman zutenak. Beraien oroitzapena, eta bultzatzeko beraien burua sakrifikatu zutenen idealak nagusituko dira eta zehaztuko dituzte, egunen batean, gure Aberriaren norabide eta helmuga.\nEAE-ANVk ez du ezta kontuan hartzen ere herrien askatasuna gizakiaren beraren askatasun ekonomikorik gabe, eta denon onuraren aldeko justizia soziala aldarrikatzen du. Horregatik, eta bizirik iraunarazteko eta sekula iraungi ez dadin gure egungo zapaltzailearen aurkako matxinadaren garra, eta beraien atzetik etor daitezkeenak ere, emango diguzue, zalantzarik ez dugu, berotasun eta laguntza eskatzen dizuegu, gure gizakien eta abertzaleen sentimenduei ahotsa emanez".


Jauregia II - Bidasoaren Herrialdea.\nLandetxe osoa Plaza kopurua 6\nAlokairuzko etxea “Jauregia I” eta jabeen etxebizitzara atxikitua. XVI. mendeko jauregia da estilo tradizionalekoa eta rustikoki dekoratuta. 3 gela bikoitz (haietako bat gainugela propiarekin), bainugela, egongela - jantokia eta sukaldea duelarik. Beheko solairuan bista zoragarriak dituen portxe bat dago, mimbrezko mahaiak eta aulkiak dituelarik. Bertan dugun jantokian ere, etxeko produktuekin prestatutako gosari eta afariak dastatzeko aukera ematen da.\nOharrak: Ohe gehigarria eta sehaska aukeran. Zonaldeko gazta, marmelada, patxarana, txokolatea eta gaztanbera saltzen dira. Etxeak, kalitatezko Q zigilua du.Etxeko produktuekin egindako gosari eta afariak hartzeko aukera dago lehendik abisatzen bada, igandetan ez\nKontaktua: José Joaquín Azkarate\nGaztelera, italiera eta inglesa euskera mintzatzen dira.\nAsteburua 325 € 325 € 325 €\nAstea 800 € 700 € 700 €\nGau gehigarria 120 € 110 € 110 €