Ikasleak errefuxiatuen azalean - Jesuitak Donostia\nDBH2ko ikasleek ALBOANek antolatutako “Mugetatik haratago” proiektuan parte-hartu dute urri amaieran. Proiektu honen baitan errefuxiatuen errealitatera hurbildu dira ikasleak, teoriatik salto bat egin eta lehen pertsonan errefuxiatuen egoeran jarriaz.\nKanpoan lo eginez eta etxetik urrun, hainbeste pertsonek egunero bizitzen duten egoera gogor honen lekuko izan dira ikasleak bi eguneko ekimen honetan, eta honek hausnarketarako bidea ireki du. Mugetatik haratago proiektuari amaiera emateko, ikasleek erlijioko klaseetan gaia lantzen ari dira esperientzia honetan bizitako emozioetan oinarrituta.\nIkastetxearen izenean eskerrak eman nahi dizkiogu ALBOANeko lantaldeari horrelako proiektuetan parte-hartzeko aukera emateagatik. Ikasketa esanguratsua eskaintzeko bidean, horrelako proiektuek ikastetxea irekitzen laguntzen digute, ikasleak errealitatearekin kontaktuan jarri eta bizipen desberdinak eskainiz euren ikasketa prozesua aberastuz.\nIkasleak euren eta inguruko errealitatearekiko kontziente eginez eta egoera larrietan dauden pertsonen lekuan jarriaz lortuko dugu gure hezkuntza proiektuaren bitartez bete nahi dugun ametsa: hezkuntzaren bitartez ikasleak mundu hobeago bat eraikitzeko bidean jartzea.\nDBH4ko ikasleak, egun batez irakasle 2021 / 06 / 04\nIgnatius 500 Ignaziotar Urteari hasiera emateko otoitza 2021 / 05 / 21\nJesuitak Donostiak bere boluntariotza proiektua berreskuratu eta Covid-19ak sortutako egungo egoerara egokitu du 2021 / 02 / 05\nJesuitak Donostia, Real Sociedad Challenge proiektuaren irabazleen artean, Errealetik Haratago proposamenagatik 2021 / 02 / 01\nJesuitak Donostia hiru kategoriatan izendatu dute “Real Sociedad Challenge” erronkan 2021 / 01 / 21


Urremendik Busturialdea-Urdaibaiko txakolina ezagutzera emango du Bermeoko Hilabete Gastronomikoen baitan - Urremendi\nPortada » Urremendik Busturialdea-Urdaibaiko txakolina ezagutzera emango du Bermeoko Hilabete Gastronomikoen baitan\nBermeoko Udalak eta Tuna World Capitalek antolatutako hilabete gastronomikoetan parte hartuko du Urremendi Landa Garapen Elkarteak, hilero eskualdeko txakolin desberdin bat aurkeztuz, hegaluzean edo atunean oinarritutako plater tipikoekin batera.\nEkoizleek bertatik bertara azalduko dituzte abuztuaren 4an, irailaren 4an, urriaren 3an, azaroaren 3an eta abenduaren 5ean, 11:00etatik aurrera, Bermeoko merkatu plazan egingo diren bost hitzordu gastronomikoetan zerbitzatuko den txakolinaren prozesua eta ezaugarriak.\nAzken urteotan, Urremendik hainbat ekitaldi gastronomiko antolatu ditu «Urdaibaiko Esentziak/Esencias de Urdaibai» proiektuaren barruan, merkaturatze-zirkuitu laburrak sustatzeko, osagai nagusi gisa bertako produktuak dituzten sorkuntza gastronomiko berrien diseinuaren bidez.\nUrremendi Landa Garapen Elkartearen lan-eremu nagusietako bat Urdaibai turismo enogastronomikoaren helmuga garrantzitsu gisa sendotzea eta finkatzea da, kultura gastronomikoan dugun potentzial guztia lehen sektorerako alternatiba ekonomiko berriak sortzen dituzten turismo-produktuekin lotuz.\nAzken urteotan, Urremendik hainbat ekitaldi gastronomiko antolatu ditu «Urdaibaiko Esentziak/Esencias de Urdaibai» proiektuaren baitan, eta horretarako, hainbat erakunderen laguntza izan du. «Urdaibaiko Esentziak/Esencias de Urdaibai» Urremendik lideratzen duen ekimena da, Euskadi Gastronomikoaren esparruan. Bere helburua merkaturatze-zirkuitu laburrak sustatzea da, osagai nagusi gisa bertako produktuak dituzten gastronomia-sorkuntza berrien diseinuaren bidez, hainbat protagonista integratuz: bertako ekoizleak, inguruko sukaldariak, bezeroak eta Busturialdea-Urdaibaiko eta turismo- eta kultura-erakundeak.\nOraingoan Urremendik, Bermeoko Udalak eta Tuna World Capitalek antolatutako eta gaur bertan aurkeztutako hilabete gastronomikoetan parte hartuko du, txakolinaren eta atunaren arteko uztarketa ezin hobea dela ulertuta.\nZentzu honetan, eta ekimen honen baitan, hilero atunarekin showcooking bat egingo da, hilero modu desberdin batean, eta plater honekin batera Busturialdea-Urdaibai eskualdeko txakolin bat aurkeztuko da. Urdaibaik txakolin upategi garrantzitsuak ditu, eskualdeko produktu nagusietako bat delarik, eta horietako bat dastatu ahal izango da ekitaldi bakoitzean. Gainera, bertatik bertara ezagutu ahal izango dira zerbitzatuko den txakolinaren prozesua eta ezaugarriak, ekoizleek beraiek azalduko baitiete bertaratzen direnei.\nUrremendi Landa Garapenerako Elkartearen helburua Busturialdea-Urdaibai eskualdearen garapena bultzatzea da, euskal nekazaritzaren eta bere landa ingurune osoaren funtzio-aniztasuna eta iraunkortasuna bermatuz, nekazaritzaren ahalmen konpetitiboa sustatuz eta nekazaritza elikadura enpresei, landa-turismoa, nekazaritza ekologikoa eta baserri-inguruan proiektu endogenoen garapenari ekiten dioten beste edozeini lagunduz.


2012 San Migel Ospakizunak\nBizi dugun ez ohizko egoera hau kontuan izanik, egunerokoan lagungarria izan daitezkeen baliabideen erabilera ikasteko Mindfulness-i buruzko ikastaroa antolatu da.\nTeniendo en cuenta esta situación excepcional que vivimos, se ha organizado un curso sobre Mindfulness para aprender el uso de recursos que pueden ayudar en el día a día.\nKontxi Simon KS ARTPAPER Paper tailerrak\nKontxi Simonen eskutik paper tailerra egiteko aukera duzue.\nAsteartero, 16:00-19:00, Ormaiztegiko Udaletxe Azpiko aretoan.\nInformazio gehiago nahi duenarentzat tl.: 696031783\nEuskaraldia prestatzeko aurrelanketa saioa\nDatorren urtarrilaren 15ean 2020ko Ormaiztegiko Euskaraldiko batzordea sortu eta lanean hasteko lehen aurrelanketa saioa izango da, arratsaldeko 19:15etan, Ormaiztegiko gizarte etxeko areto nagusian.\nDEIALDIKO KARTELA PDFan\nErakusketa. Ander Deuna Jaiak 2019\nIrailaren 5ean martxan jarri zuen Ormaiztegiko Udalak Ander Deuna Jaiak 2019ko egitarauko azala aukeratzeko portada lehiaketa. Urriaren 2an amaitu zen lanak aurkezteko epea eta, urriaren 23an, arratsaldeko 18:30etan udaletxean banatu dira sariak.\n· Portada lehiaketako irabazlea Kontxi Simon Bartolome izan da eta 300€ko diru-saria eta oroigarria jaso ditu. LAN IRABAZLEA (ezkerretara)\n· 12 urtetik beherako herritarren artean antolatutako VI.Marrazki lehiaketako irabazlea Elorri Okariz Repiso izan da eta oroigarria eta margoak jaso ditu. LAN IRABAZLEA (eskubitara)\nSariak zinegotzi Ione Usabiaga, Aitor Okariz eta Lierni Yurritak banatu dituzte.\nAURKEZTUTAKO LANEKIN ERAKUSKETA\nUrriaren 23tik aurrera eta Ander Deuna Jaiak amaitu arte (abenduaren 1 arte zehazki), ikusgai dituzue Ormaiztegiko gizarte etxeko tabernako erakusketen txokoan lehiaketara aurkeztutako lanak. ERAKUSKETA\nDanborradetako entseguak. Ander Deuna Jaiak 2019\nHAURREN DANBORRADA EGUNA: AZAROAREN 24A, 12:00ETAN\nHELDUEN DANBORRADA EGUNA: AZAROAREN 29A, 20:00ETAN\nHAUR NAHIZ HELDUEN DANBORRADAKO ENTSEGUAK\nHerritarrei ondorengoa jakinarazten diegu.\nAurtengo danborradako entseguak datorren azaroaren 6an hasiko dira eta udaletxepean izango dira. Haurrena 19:15etan hasiko da. Helduena, berriz, 20:15etan. Asteazken eta ostiraletan.\nHelduen entseguetara bakoitzak bere makilak eraman behar ditu eta danborradan izen-ematea nahiz afarirako tikea erosteko aukera ere entseguetan izango dute.\nMendi eta abentura astea Ormaiztegin\n26. MENDI ETA ABENTURA ASTEA 2019\nAzaroaren 11tik 17ra ORMAIZTEGIN\nAzaroak 11, astelehena, Barduliarrak elkartean\nGaRaIaN GaRaIKOa ETa BERTaKOa\nHerri eskolako haurrekin zizka-mizka orekatua definitu eta gure elikagaiekin prestatuko dugu.\nAzaroak 12, Asteartea 19:00, Gizarte etxea\nLUNCH-a. UZTa BaNaTZEN\nHerri eskolako haurrek prestatutako lunch osasuntsua zerbitzatuko diete Mendi Asteko ikusleei, ikasitakoa partekatuz.\nANE HERNANIren “EXPECT THE UNEXPECTED” ikus-entzunezkoa.\n4 euskaldun 2017ko udaberrian mendiko eskia egitera joan ziren KAnAdAKo MEndi HArritsuEtArA eta han elur-jauzi izugarri baten lekuko izan ziren. Elur-jauziaren eta bidaiaren nondik-norakoak ikus daitezke emanaldi honetan.\nAzaroak 13, asteazkena, 19:00, Gizarte etxea\naNDONI ORMaZaBaLen “LEHOINaBaRRaREN aZTaRNa” ikus-entzunezkoa.\nBere anaia Xabik utzitako argazki eta egunkaria oinarri, mendizale gaztea nor zen azaldu eta egindakoak oroitzen ditu emanaldi honetan. Xabiren izaera, abenturak eta istorioak bere ahotik eta bere bide-lagunen ahotik entzutea, bizitzea merezi duen bizitza honen laburpen txiki bat da. Azken finean, oroitzapenean bada ere, Xabi bera bizirik mantentzeko aukera bat.\nAzaroak 14, osteguna, 19:00, gizarte etxea\nON Produkzioak eta LANDARLAN Ingurumen Elkartearen eskutik “aRaLaR. MUNDUa LEKU DEN LURRa"\nAzaroak 15, ostirala, 19:00, gizarte etxea\nIKER MaDOZ eskalatzailearen “ESKaLaTZEN...NOLa ETa ZEINEKIN” ikus-entzunezkoa.\nistorioa etxeko mendietatik hasten da, Pirineotatik hain zuzen ere, torre de Marboré, Peña Montañesa, ordesa, Gavarnie... bezalako tokiak bisitatuz, udako eta neguko irteerak tartekatuz. Gero bidaiak Alpetan egiten du geldialdi txiki bat, hango zenbait bide klasiko eta bikainak eskalatzeko (Grandes Jorasses, dru, Cervino, Aiguille Verte, Pre de Bar...). Azkenik, Kandersteg-eko izotzeko eta mixtoko bideak ezagutu ta gero, Alaskan geldialdi bat egin eta Peruraino juten gera, Huayhuash mendilerroko Jirishanka mendian bizitako abentura aparta kontatzeko.\nAzaroak 17, igandea\nAZAROAN AZAK SOROAN\nFamilian gozatzeko ekintza partehartzailea. Baserri eta kontsumo ohituren inguruan erreflexioa bultzatuko dugu hamaiketako osasuntsuaz lagunduta. igandea\nMENDI IBILaLDIa - sALidA MontAÑErA\nudaletxea – Arandia – urbizu – Zelandieta – Española –Liernia – ormaiztegiko plaza (2 ordu).\nizen-ematea- inscripciones: azaroak 15 arte. *Amaieran hamaiketako osasuntsua\n18:30 Eliz atarian\nGAZTAINA JATEA - CAstAÑAdA\nGizarte etxeko ordutegia\n1 2 3 ... 14 15 16 Hurrengoak »


Bulego berri bat zabalduko da Errebalen, otsailaren 15ean, 'Errebal Plazia' eraikineko 101 garaje eta 26 trasteleku merkaturatzeko emakida-erregimenean — Eibarko Udala\nBulego berri bat zabalduko da Errebalen, otsailaren 15ean, 'Errebal Plazia' eraikineko 101 garaje eta 26 trasteleku merkaturatzeko emakida-erregimenean\nBulego berriak jasotako eskaera guztiak zentralizatzeko eta garaje eta trastelekuen merkaturatze prozesua kudeatzeko balioko du. Garaje eta trastelekuak eskuratzeko zozketan parte hartzeko eskabideak egiteko epea otsailaren 15etik apirilaren 30era arte izango da. Garaje eta trasteleku plazen kostua 17.000 eta 3.500 eurotik gorakoa da, hurrenez hurren.\nErrebal kaleko 16. zenbakiak bulego berri bat izango du datorren astelehenetik, otsailak 15, aurrera. Bulego horrek 101 garaje eta 26 trasteleku emakida-erregimenean merkaturatzeko prozesua kudeatuko du. Garaje eta trasteleku horiek 'Errebal Plazia' kultur ekipamenduaren eta funtzio anitzeko eraikinaren -2. solairuan kokatuko dira.\n101 aparkalekuetatik (horietatik 26k trasteleku bat izango dute lotuta) 3 mugikortasun urriko pertsonentzat egokituta egongo dira. Garaje gehienen prezioa, salbuespenen bat izan ezik, 17.000 eurokoa izango da (12 metro koadro inguruko garaje estandarrentzat) eta 3.500 eurokoa trastelekuen kostua.\nGaraje edo trastelekuak eskuratu ahal izateko, zozketa bat egingo da interesa duten guztien artean. Jon Iraola Obra eta Hirigintza zinegotziaren hitzetan, "Helburua zozketan parte hartu eta izena eman ahal izatea da".\nBestalde, Iraola zinegotziak adierazi duenez, "Garaje eta trasteleku horien esleipena egiteko, uztailaren amaieran amaituta egongo dena, hiria 3 gunetan banatu da: A gunea, B gunea eta C gunea".\nIraolak azaldu duenez, "Garaje bakarra jabetzan izanez gero eta bi ibilgailu edukiz gero, garaje bakarra edo trastelekudun garajea eskuratzeko aukera izango litzateke". Beraz, pertsonako 2 garaje-plaza lortu ahal izango dira, betiere jabetzan beste garajerik ez badago A gunean.\nAstelehenetik, hilak 15, bulego berriaren jendaurreko ordutegia honako hau izango da: astelehenetik ostegunera, 10:00etatik 14:00etara eta 16:30etik 19:00etara; ostiraletan, 10:00etatik 14:00etara; eta larunbatetan, 10:00etatik 13:30era. Arreta pertsonalizatua jasotzeko, hitzordua eskatu beharko da aldez aurretik, 688869488 telefono-zenbakira deituta, edo email bat bidali honako helbide elektronikora: errebalbulegoa@eibar.eus.\nBulego horretan, gainera, garaje eta trasteleku berriei buruzko hainbat motatako planoak, liburuxkak eta informazio-materiala erakutsiko da. Dokumentazio hori, baldintza teknikoen plegua eta zozketan parte hartzeko eskabidea egiteko web atala eskuragarri egongo dira datorren astelehenean, otsailak 15, udalaren webgune honetan.\nErrebaleko bulego berria kokatuko den tokia.


Unamuno, Maeztu eta Begoñako umeen euskara\nBilbo setiaturik bigarren karlistadan (1874)\tLorea Soldevilla: “Krisi garaian kooperatiba piloa sortu dira”\tZoragarria\tBegoñako ikurren galera\tBihotzean handi, ezpainetan xume\tUnamuno, Maeztu eta Begoñako umeen euskara\tBerton\t- Begoñeraz\tH.O.-k idatzia\tosteguna, 2011 otsailak 03. 10:06\tMigel Unamunok bazterrak harrotu zituen Bilboko Lore Jokoetan (1901) euskararen heriotza iragarri zuenean. Arrapaladan, Ramiro Maeztu azaldu zen, bilbotar ospetasuaren profeziari babesa emateko. Eta, hara non, Begoñako umeak erabili zituen argudio. 1901ean, Bilboko Lore Jokoen (literatur jardunaldiak) barruan, Migel Unamunoren diskurtsoak gaur egun be amata ez den sua izetu zuen. Oraindik eztabaidagai dago bere mezuaren helburua euskararen aldekoa ala erabat kontrakoa ote zen. Baina edukia, argi zegoen: “El vascuence no puede acomodarse a la vida moderna [...]. Bilbao hablando vascuence es un contrasentido. [...] El vascuence se extingue [...]. Enterrémosle santamente”. Euskara hil aginean zegoen eta hobe zen ahalbait arinen ehorzketa duina egitea. Batzuen ustez, zirikatu nahian esan zuen, euskara biziberritzeko itxaropenagaz. Gehienen iritziz, gure hizkuntza ahaztu eta erdara –gaztelania– besarkatzeko deia zen. Handik gutxira, 1901eko irailean, Ramiro Maeztu gasteiztar idazleak artikulua argitaratu zuen, Unamunoren alde. Mezu nagusia zen euskaldunen etorkizuna Espainiarekin zegoela, halabeharrez, eta euskara utzi behar zela. Besteak beste, euskara benetan galtzear zegoela argudiatu zuen, euskaldunek eurek ez zutelako euskaraz berba egiten. “Euskara badoa –idatzi zuen, erdaraz–, euskal arraza desegiten ari da eta merkataritzaren eta komunikabideen garapenaz ideal ekonomiko, artistiko, politiko eta sozial berriak sartu dira euskal gogoan, bere betiko egitura aldatu eta bizimodu modernorako prestatu dutelarik. Mugimendu horren kontra elkartu dira bizkaitarrak [EAJ], karlistak, integristak, euskaroak, fakzioko osagai guztiak, ideia berrien etsaigoan baturik”. Eta euskara galbidean joiala frogatzeko, Maeztuk datu hauek eskaini zituen: “Milaka euskaldunek euskara ahaztu dute, orain dela hamar urte umeek euskaraz egiten zuten Donostian, Gernikan, Deustuan, Begoñan, Algortan eta hogei herri gehiagotan; gaur, ez”. Maezturen arabera, Begoñan umeek euskararik ez 1901ean. MAEZTU ETA UNAMUNOMaezturen artikuluarekin amaitu baino lehen, kontu bi. Alde batetik, bertan azaldu zuen euskararen aldeko mezu eta ahalegin haiek ez zutela euskaldun berririk ekarri. “Zer lortu dute? Filologo gutxi batzuek, gehien jota seik, ikasi egin dute milaka euskaldunek euskara galdu duten bitartean”. Bestetik, Bilbo inguruan Unamunorekin batera egindako paseo bat kontatu zuen. Buia aldean daudela, neskatilatxoa agertu zen txakurrarekin eta Unamunok euskaraz egin zion, baina nerabeak erdaraz erantzun zion, esanez, ba ze, aita eta ama euskaldunak zirela baina bera erdaldun hutsa. Kontu bi horiek bitxiak dira. Izan ere, Maeztuk eta Unamunok, hein batean, antzekotasun handiko ibilbideak egin zituzten. Gasteiztarra eta bilbotarra erdarazko idazle handiak izan ziren, 98ko belaunaldi ospetsuko kideak, gaztetan ezker politikoaren inguruan aritu eta heldutakoan eskuin aldera lerrokatu ziren eta euskal nazioaren aferan, Unamunoren gaztetako ametsak alde batera utzita, espainolismoaren alde irmo azaldu ziren. Eta hala ere, aldeak daude. Unamuno 1864an jaio zen, Bilbon, eta berea da euskararik bako lehenengo belaunaldia Bilboko historian. Emiliano Arriaga –musikagilearen loba– 1844an jaio zen eta euskalduna izateaz gain, Bilboren gainean idatzi zituen kontuek euskarazko zipriztin asko dauzkate. Unamunok, ostera, gaztetan ikasi zuen euskara, umetan bera eta bere adinkideek egiterik izan ez zutena. Horra hor hizkuntzaren etena Bilbon. Baina, egin kontu, Bilbo esatean Zazpi Kaleak esan nahi dugu. Unamunoren idazlan kostunbristak irakurriz argi eta garbi ikusten da albo-herrietako baserritarrak euskaldun –hutsak, askotan– direla. Esate baterako, Bilboko gazte bi txinbotan doaz Txorierrira eta, Tibolitik gora, Uribarri aldean, buru gainean sorkia eta bendeja zeramaten baserritar emakumeekin gurutzatzen dira. “No sabes tú algo de vascuence? –batak besteari– ¡Sí, vascuence de Artecalle! Díles algo, échales una flor… Eh! su… nesca… gurusu… gurusu…”. Beraz, Unamunoren kontakizunaren arabera, Begoñako (Uribarriko) neskatilekin berba egiteko euskaraz ahalegindu behar ziren XIX. mendearen akabuan. Maeztuk kontatuta jakin dugu Unamunok horrela jokatu zuela Buia aldean. Eta, 1901ko paseo hartan neskatila erdalduna topatu bazuten, Buia aldean, ehun urte geroago ere euskara ez da galdu. Eta 1901ean Begoñako umeak erdaldun hutsak baziren, nekez ulertuko da Begoñako bazter askotan euskarak gaur arte iraun izana. Egia da, hala ere, Algortan, Deustuan, Begoñan, Donostian edo Gernikan atzeraka zegoela, hizkuntza zapalketaren ondorioz. Baina hori ez zen ez Maeztu ezta Unamunoren buru argien interesekoa. Parekotasunak parekotasun, batak eta besteak oso akabera desberdina eduki zuten. Maeztu, espainiar eskuindarrekin bat eginda, Madrilen preso hartu zuten 1936ko gerra zibila hasi eta berehala. Urte hartan bertan hil zuten, urriaren 29an, Aravacako kanposantuan egindako legez kanpoko fusilaketetako batean. Unamuno, ostera, Salamancan zegoela, lehenengotan Francoren matxinada txalotu bazuen ere, atoan kargutu zen bere erruaz eta, urriaren 12an, historiara pasatu den ausardia keinu batez, Millan Astray jeneral eroaren eta bero-bero zeuden falangista sutsuz betetako auditorio baten aurrean, esaldi mitikoa bota zuen: “Irabaziko duzue, indar hutsa nahikoa eta sobera daukazuelako. Baina ez duzue konbentzituko. Konbentzitzeko limurtu behar da, eta limurtzeko falta zaizuen zerbait behar da: arrazoia eta borrokarako eskubidea”. Carmen Polo –Francoren andrearen– babesari esker atera zen onik auditorio hartatik. Kargutik kendu zuten eta, handik gutxira, 1936ko gabonzaharrean, hil zen. Iruzkinak


Sortu al da IKT berririk haur eta nerabeengan pandemia garaian? | Consumer\nSortu al da IKT berririk haur eta nerabeengan pandemia garaian?\nAzken urteetan, tikak diruditen baina tikak ez diren mugimenduak dituzten gazte asko erregistratu dira. Zer diren eta nola jokatu haien aurrean\nEgilea: María Huidobro González 2022-ko apirilak 6\nEl pantailak gehiegi erabiltzea eta sare sozialek eragina dute haurren eta nerabeen osasun fisiko eta mentalean, baita haien osasunean ere. elikadura-ohiturak eta haien gizarte-harremanak. Haren atsedenari, ikusmenari, bizkarrari, portaerari, errendimendu akademikoari, gaitasun kognitiboei… kalte egiten dio, baita zenbait adin txikikok tiken antzeko mugimendu edo soinu bat-bateko eta errepikakorrak agertzearekin ere. Ondoren, zer tikak diren ohikoenak adin horietan, zer gertatzen den eremu horretan eta zergatik eta zer egin behar dugun guraso garen aldetik.\nTikak nahi gabeko mugimendu errepikakor, azkar eta arritmikoak dira, behin eta berriz gertatzen diren eta zentzurik ez duten keinuak. Mugimenduaren nahaste horiek oso ohikoak dira haurrengan: bost txikitatik bat gertatzen da, batez ere gizonezkoetan (3ko genero-proportzioan: 1, haurrak). Bat-batean sortzen dira atsedenean, eta antsietatearekin edo nekearekin areagotzen dira; aldiz, murriztu egiten dira arreta edo kontzentrazioa behar duten jarduerekin, eta, oro har, desagertu egiten dira loarekin.\nHauen inguruan agertzen dira: 6-8 urte eta asteak edo urteak iraun . Neurologia Pediatrikoaren Espainiako Elkarteak (SENEP) zehazten duenez, tikak pairatzen dituzten txikiek tikak egiteko beharra sentitzen dute, hau da, mugimendua egiten dutenean gertatzen den azkura edo gogaikarri gisa sumatzen dute; “aurre-sentsazio” deitzen diote.\nZerk eragiten ditu tikak haurrengan? “Horiek garatzeko, zenbait faktore genetiko eta ingurumen-faktore konbinatzen dituen jarrera izan behar da”, dio Ana Camachok, SENEPeko lehendakariak. Gaur egungo azterketek 10 aldiz lehentasun handiagoa ezartzen dute lehen mailako senideen artean; ingurumen-faktoreetan, berriz, eragin autoimmunea, neurobiologikoa eta psikologikoa aipatzen dira.\nTikak fonikoak eta motorrak artikuluan azaltzen dugun moduan Tikak dituzten haurrak ?eta haurtzaroko sintoma eta nahaste espezifiko eta isolatu gisa sor daitezke, nahiz eta beste nahaste batzuetan ere ager daitezkeen, hala nola, arreta-defizitak eta hiperaktibitateak eragindako asaldura duten haur hiperaktiboetan ( TDAH ), nahaste obsesibo konpultsiboa (TOC), espektro autistaren nahastea edo Tourette-ren sindromea (IT).\nEta zer egin haur batek ikt bat duenean? Bizi-kalitatean duen eraginaren araberakoa izango da, senep-ean adierazten duten bezala:\nBere jarduera eta bizitza sozialean eraginik ez badu, nahikoa da adin txikikoak, familiak, gizarte eta eskola inguruneak arazoaren izaera ezagutzea. Hala, ulertu behar da egiten dituen keinuak edo bokalizazioak nahigabeak direla, eta, beraz, egiten dituenean ez zaiola deus egin behar.\nBaina, bizitza akademikoari eta sozialari eragiten badio, estres nabarmena eragiten dio, eta isolamendu-, depresio- edo bullying-a tratamendu bat hartu beharko litzateke, hala nola jokabide-terapia edo zenbait botika.\nIkt-en Tok, nerbio-ikt berria?\nTourette-ren sindromea, hain zuzen, duela gutxi aipatzen zen komunikabideetan, erakundeetan eta ospitaleetan. Estatu Batuetako Tourette Elkarteak azaltzen duenez, hainbat herrialdetako mediku eta espezialistek, hala nola Estatu Batuetakoek, Kanadakoek edo Erresuma Batuetakoek, berretsi egiten dute bat-bateko agertze-zantzuak zituzten gazteen kontsultak handitu egin direla, ITan edo beste tik-nahaste batzuetan ikusi ohi direnen antzekoak.\nEspainian ere gertatzen da fenomeno hori. Sant Joan de Déu Barcelona ospitaleak, azaroan, honakoa zioen: “pandemia hasten denetik, gero eta haur eta nerabe gehiago joaten dira medikuarengana keinada eta eztarri errepikakorrak, nahi gabeko soinuak, muekak, buruaren eta gorputzeko beste atal batzuen mugimendu espasmodikoak direla eta. “. Neurologia Pediatrikoaren Espainiako Elkarteko lehendakariak ere baieztatu du “tikak diruditen baina tikak ez diren mugimenduak dituzten gazteen kasuak erregistratu direla. Izen hauek dituzte: Como edo tik funtzionalak eta jatorri psikogenoa dute”.\nZer eragiten dute tik horiek?\nBatzuek deitzen diote ‘Ikt-en Tok’ Izan ere, dirudienez, neska eta mutil hauek egiten dituzten mugimenduak tiktokerrak ( influencer-ak sare sozial honetako bideoetan #Tourette hashtag-ak edo La Tourette-ren #sindromea erakusten dute. Orain arte, Tik Tok arriskuak tikak ez ziren agertzen, baina bai erronka biralak, non planteatzen diren erronken imitazioak sare horren erabiltzaileak erakartzen baititu. Izan ere, Ana Camachok dioenez, “edozein eduki bistaratzeak, ez zehazki tikak dituzten pertsonena, imitaziozko portaerak batzuetan, inkontzienteki, eta, nolabait, talde bateko kide izan nahi dut”. Horregatik egon behar da gure seme-alabek pantailak nola erabiltzen dituzten .\n“Tikt-en sindromea duten gaixoetan normalean ikusten diren tik-ak ez dira berdinak, baina ezaugarri asko dituzte tik funtzionalek. Gure ustez, gaixotasun soziomental masiboa , talde baten bidez berez zabaltzen diren portaera, emozio edo baldintzak barne hartzen dituena”, esan dute ikertzaile estatubatuarrek Ikt-ei buruzko azterketa hau .\nEta nahaste berria dela dirudien arren, ez da hala . Kontsultatutako adituak azaltzen duenez, historian zehar gazteek tik funtzionalen agerraldiak izan dituzte. Oso testuinguru zehatzetan gertatu dira, non “egoera pertsonal predikatzaileak, hala nola antsietatea eta aldartearen nahasteak, ingurumen-faktore estresagarriekin batera gertatzen baitira”.\nPandemia, ezbairik gabe, ekaitz perfektua da. “ isolamendua gazteek, on line klaseak seguru asko, estresorez jokatu du. Sare sozialen edukietara zabalduta egoteak lagundu egin du zenbait portaera imitatzen eta hedatzen, eta, arreta erakartzean, indartu egin dira”, azaldu du Camachok.\nNola bereizi ikt bat eta ikt funtzional bat\nAdierazpen klinikoen bidez, tikak eta tik funtzionalak bereizten dira, espezialistak adierazten duen bezala:\nLos tikak 8 urte inguru izaten dituzte, pixkanaka, eta maizago agertzen dira gizonetan. Aurpegiari eta lepoari eragiten diete batez ere, keinu gisa eta sudurraren edo ahoaren mugimendu gisa. Hasierako sentsazioa beste ezaugarri bat da.\nLos Como tikak aurkeztu ez dituzten neska nerabeetan agertzen dira. Gorputz-adarretako mugimendu nabarrak edo bokalizazio konplexuak dira.\nTratamendua ere desberdina da. Barne-gatazkak edo gatazka psikologikoak modu askotara ager daitezke. Eta horietako bat ezohiko mugimenduak agertzea da, tik funtzionaletan gertatzen den bezala. Horregatik, erne egon behar dugu gure seme-alabekin. . Gizarte-uzkurdura, errendimendu akademiko txikiagoa edo mugimendu arraroak agertzea, hala nola, tik psikogenoak, gatazka psikologikoa izan daiteke. neurologoak ohartarazi du.\nHorregatik, Como tratamendua, funtsean, jokabide-kognitiboa da, buru-osasunean oinarritua, iraunkorrak badira eta berez garbitzen ez badira. “Ez diete erantzuten tiketan erabiltzen diren farmakoei, eta, horregatik, oso garrantzitsua da horiek bereiztea”, dio Camachorek.\nSare sozialak eta tikak\nSare sozialekiko lotura ekiditeak tikak murrizten ere lagun dezake. Hain zuzen, Floridako Unibertsitateko (EE) ikertzaileek egindako azterlan berri baten arabera. AEB ), eta horren ondorioak jakitear daude Amerikako Neurologia Akademiaren Urteko Kongresuan, lotura nabarmena dago sare sozialen erabileraren eta tiken larritasunaren eta bizi-kalitatearen artean. Emaitzak Medscape Albiste medikoak Jessica Frey autore nagusiak hau iradokitzen du: nerabeek ez zuten tika gehiago garatu pandemian; lehendik zituztenek okerrera egin zuten eta beren bizi-kalitateari eragin zioten. . Parte-hartzaile gehienek (% 90) esan zuten denbora horretan sareak gehiago erabili zituztela, eta % 85ek adierazi zuten beren tikak ere maizago bihurtu zirela.\nsare sozialak tikak\nTikak dituzten haurrak


Herriz Herri - Baigorri (NB) | 2018ko Agorrilaren 09a\nLagun Alai abesbatza\nElkarte hunek "Lendemains de fête" filmaren proiekzioa proposatzen dauku agorrilaren 17an, arratseko 8.30etan Bil Etxea gelan. Gaia da: 2009 urteaz geroz Bartzelonan bizitokietarik egiten diren kanporatze anitzak. Proiekzioaren ondotik, debatea izanen da Yann Maury filmaren egilearekin. Aipagai ere 2015 urtean hiri hortan lekuan eman Herriko Etxeko kontseiluaren egiteak. Lehentxago, 7.00etatik goiti, Kataluniako janari eta edariak gozatzen ahalko dira. Xehetasunentzat deitu: 06 80 36 41 87.\nHemeretzigarren festibala kari, “Orgue en Baigorri” elkarteak aurten bost hitzordu proposatzen dauzkigu Elizan. Agorrilaren 8an, arratseko 9:00etan Benjamin Righetti suitzar orgina joilearen kontzertua, hau Lausanne hirian orgina erakasle dena. Agorrilaren 8an, arratsaldeko 7:00etan, musika zeltikoa Curvan Guillaumin soinulariarekin; ainitz soinu tresna ibiltzen ditu: klarineta, gaita, pianoa, gitarra… Arratseko 9:00etan, musika erakasle egonik, hemen ongi ezagutzen dugun Jesus Aured dugu entzunen bere akordeoiarekin musika klasikoan, herrikoian, jazz eta bere inprobisazioetan. Agorrilaren 12an, arratseko 9:00etan, Haltsun sortua den Lutxi Nesprias piano joilearen aldi izanen da. Konkurtsotan anitz sari irabazirik anitz festibaletan ere parte hartzen du. Sartzeak 10€tan dira.


�Egun seinalatua da hau guretzat� - GARA - euskalherria.com\nMerkatuetan izan ohi den jendetza nabarmentzeko joera izaten da tankera honetako testuetan, baina Zumarraga-Urretxuko merkatuan nobedade gutxi izan ohi da asistentziaren harira, urtero, egin hotz iaz hezurrak izozteko modukoa egin zuen edo egin eguraldi epelagoa, huts egiterik ez dagoen hitzordua baita milaka lagunentzat.\nHorixe gertatzen zaio Juan Sarelegi gaintzarrari. Atzo goizean goiz abiatu zen Zumarragara bidean, azken 20 urteetan egin duen moduan. Eguerdi aldera bere saltsan zebilen, abereak ikusi eta lagun artean baten gabeziak eta bestearen dohainak hizpide hartuta. Hiztun zebilen; gustura. Merkatu guztia ikuskatzeko beta hartzen duela zioen, baina hori bai, �lehenik abereak�. Orain erretiratuta dago, eta ez du arazorik izaten Zumarraga eta Urretxura egun-pasa etortzeko, baina lan egiten zuenean ere, abenduaren 13a erreserbatua izan ohi zuen, �egun seinalatua� zuen.\nSaralegiren antzera abere mundua ezagutu eta gustuko duten horientzat huts egiterik ez dagoen hitzordua izan ohi da. Ez alferrik, ehunka abere buru izan ohi dira ikusgai, eta, gustuko izanez gero, baita salgai ere. Atzo, laurehundik gora animalia ekarri zituzten baserritar eta abeltzainek, eta ia erdiak saldu zituzten.\n�Abere salmenta oparoa�\nAipagarria, esate baterako, merkaturatu zituzten 166 moxaletatik, 32 baino ez zituztela berriz ere etxeratu. Urtero bezala, goizean goiz egin zituzten traturik gehienak, eta eguerdi- parterako erakusketarako jarri zituzten gune hainbat husten hasiak ziren. Inazio Egiguren azpeitiarrak hiru asto eraman zituen atzo Zumarragara. Goizean goiz enplegatu zuen bat, eta tratuan zebilen eguerdi aldera besteren bat saltzen ote zuen-edo. Lau urte daramatza Egigurenek azokara bertaratzen, eta gero eta asto gehiago dagoela salgai nabarmendu zuen �horregatik prezioa gero eta merkeagoa da�. Hala ere, hau gaineratu zuen: �Asto onak oraindik ere dirua ematen du�.\nAbere indartsuak hazteko kalitatezko bitartekoak behar izaten dira, tartean, makineria egokia, eta Zumarragan bazen horrelakorik, traktore handietatik hasi eta urritzez eginiko makila eta akuilu ederretaraino.\nAbere feriak izen handia du, eta ez du gutxiago Euskadi plazan jatekoekin osatzen duten azoka ederrak; orotarik erosteko aukera zegoen bertan, tartean, barazki eta fruitu ederrenak, etxeko finenak. Izan ere, jokoan baitzeuden barazki, fruitu eta Errezil sagarren Santaluziko sariak. Anttoni Murgiondo Beheko Etxe baserriko gabiriarrak, nonbait, puntua hartu dio sagar ederrak ekoizteari. Iaz ere saritu zuten, eta atzo Errezil sagarren lehiaketako bigarren saria eskuratu zuen. �Oso pozik nago, urte osoko lanaren ordaina baita hau�, adierazi zuen. Aurtengo sagar uzta ugaria izan dela azaldu zuen, aurreko urtean bezain ale handiak jasotzeko modurik izan ez bada ere. Poliki ari zen saltzen, eta datozen egunetan egingo diren azoketan ere ondo saltzeko itxaropena du. �Gabonei begira eta konpota egiteko, jende askok erosten du Errezil sagarra, eta behin jaten hasita, bukatu bitartean aritzen da jendea erosten�, azaldu du.\nHernaniko Zabaloenea etxekoak ere pozarren zeuden, fruitu lehiaketako lehen saria eta Errezil sagarren lehiaketako lehen sariak etxeratu baitzituzten. Euren sekretuaren berri galdetuta, Ane Iradik urte osoan egiten duten lan mardula nabarmendu zuen. �Zuhaitzak kimatzen ditugu lehenik; ondoren, ale gehiegi dutela ikusiz gero, batzuk kentzen ditugu; eta azkenik, azokara ekartzeko hoberenak aukeratzen ditugu�, azaldu zuen. Behin hori guztia egin ostean, atzo lanik errazena zuten, saltzea, eta saria jaso zuten erakusgarrien mahai gainean zituzten kartelek lagunduko zieten segur aski horretan.\nSariak jasotzen ohitzen hasiak dira Hernaniko Zabalegi sendikoak ere. Bi urtez jarraian barazki lehiaketan garaile izan baitira. Jendeari landare bereziek atentzioa ematen diotela adierazi zuten, baina erosi beti gauza berak egiten direla nabarmendu zuen: �Intxaurrak, babarrunak eta urazak dira jendeak azoka honetan gehien erosten dituenak�. Gabonetan mahai inguruan egiten diren ospakizunei dagokienez, barazkiei tarterik egiten dieten galdetuta, kardua eta eskarola aipatu zituzten, baina arrandegietako moduko aparteko salmentarik ez dela izaten adierazi zuten. Tartea hartu zuten zabalegitarrek aldarria egiteko eta egiten diren azoka berezietara ez ezik, egunero egiten diren azoketara bertaratzeko deia egin zioten jendeari. �Gu egunero aritzen gara etxeko onenak saltzen Groseko merkatuan. Hori ere nabarmendu�, eskatu zuten.\nKontxita Berezibar arrasatearra ere merkatuz merkatu ibiltzen da, eta santaluzikoari estimu handia dio. �Jende asko bertaratzen da eta salmenta onak izaten dira urtero�, jakinarazi zuen. Egia esan, salmahaian zituen ardi gaztek itxura ederra zuten, eta goizean goizetik �txukun� saltzen ari zela-eta gustura zegoen.\nAtzo nobedade urteetan usadio izan diren oilasko eta kapoiak izan ziren. Iaz, hegazti gripea zela-eta jarritako debekuarengatik ez zuten lekurik izan azokan, eta hutsunea sumatu zuten nonbait santaluziko feriara bertaratzen direnek, inor gutxi etxeratu baitzen kapoi eta oilasko pare ederrak ikusi gabe. Prozesioan bezalaxe, geldialdiak egiten ibili baitzen jendea. Pilaketa handiagoak izan ziren hegaztien ondoko kaiola batean; bateren bati lan ederrak eman zizkion jende artean kaiolara iritsi eta zer ote zegoen jakiteak. Iritsi eta ezustekoa! Bi kanguru txiki zeuden eta dozenaka haur inguruan ahoa zabaldu eta telebistan baino ikusten ez dituzten animalia horiei begirik kendu gabe. Txiki eta handi, guztiek aurkitzen zuten ikusmira.\n�Zigorra ofizio egina�\nEskulangileek, berriz, urteko lanaren erakusleihoa aurkitu zuten. Saltzea eta egiten duten lana ezagutaraztea zuten helburu gehienek; I�aki Agirrezabala saskigileak, adibidez. Sasoiaren arabera, funtzio ezberdinetarako saltzen dira saskiak. �Perretxiko garaian asko saltzen dira; eta behin aldi hori amaituta, Eguberrietako loteetarako hasten gara ekoizten�, esan zuen. Lehen lanerako erabiltzen bazituzten ere, egun, batez ere, apaintzeko izaten direla esan zuen. Zortzi urterekin ikasi zuen Agirrezabalak ofizioa, eta halabeharrez ikasi, gainera; zigor moduan agintzen baitzioten otarreak egiteko, etxeko usadioari jarraiki. Baina amak zigor gisa jartzen zion jarduerari gustu hartu zion, eta 27 urte zituela lana galdu eta ofizio bilakatu zuen saskigintza. Saskiak egiten lana badagoela esan zuen, baina gutxik heltzen diote. �Nik Matxibenta eta Nuarbe inguruan 40 bat saskigile ezagutu nituen, eta egun Euskal Herrian ari garenak bi eskurekin ere konta ditzaket�, azaldu zuen. Gazteek gisa horretako ofizioetan hasteko laguntzak ematea premiazko jo zuen.\nPostu gehienetan jende mordoska bazebilen ere, horrelako �azoka-jaietan� jenderik gehien batzen duten mahaiak txorizoz, gaztaz, txokolatez eta hirugiharrez betetako taloak salgai dituztenak izan ohi dira; eta atzo ere beste hainbeste gertatu zen. Inor gutxik egin zion muzin mokatu eder hori hartzeari.\nSanta Luzia azoka da, aspaldian ikusi gabeko lagunen topaleku... baina guztiaren gainetik jaia da, herrikoentzat batez ere, baina baita hutsik egin gabe eta urtero-urtero joaten den jendearentzat ere; Santa Luzia eguna noiz iritsiko zain izaten diren �Santa Luziaren zaleentzat�. -


Granuloma eosinophilicek ezezagunak diren etiologia-gaixotasun arraroa da, infiltratuen hezur-ehunetan (granulomas), leukocyte eosinophilicetan aberastua. Sarritan, granuloma eosinophilicek garezurreko hezurrak, masailezurrak eta bizkarrezurra eragiten ditu. Barruko lesio kasuak ere badira - muskuluak, azala, gastrointestinalak, birikak, etab.\nGranuloma eosinophilicaren kausak\nGaixotasunaren kausa zehatza ez da ezagutzen, baina granuloma eosinophilicaren etikaren inguruko hausnarketa hauek daude:\nlesioak faktore eragingarri gisa;\nehun helmintikoaren inbasioa eta beste batzuk.\nGranuloma eosinophilicaren sintomak\nGaixotasunaren lehenengo manifestazioa lesioan sorgindu eta hantura da. Skullaren gainean, hantura biguna da, hezur-akatsaren ertzak sentitzen direnean, krater-itxurako loditzeko zirriborroak dituzte. Hezur tubular luzeak kaltetuta daudenean, suntsipen-fokuak ezkutatze biribilak dira, aldaketa erreaktiboak izan gabe. Arau orokor gisa, kaltetutako fokuen larruazala ez da aldatzen.\nGaixoaren egoera orokorra oso ona da, baina garezurreko hezurren porrota dela eta, buruko mina nabarmentzekoa da. Bizkarrezurra kaltetuta dagoenean, mugikortasuna murrizten da kaltetutako eremuan, ariketa fisikoaren mina, laster transmititutakoa iraunkorra den aldetik.\nGaixotasuna poliki-poliki garatzen da kasu gehienetan, baina batzuetan azkar aurrera egin daiteke. Eskala handiko lesioak dituztenez, haustura patologikoak posibleak dira , baita faltsu artikulazioak eratzea ere.\nGranuloma eosinophilicaren tratamendua\nDiagnostiko zehatza datu klinikoen, erradiografien diagnostikoan eta hezur-biopsiarekin egindako azterketa morfologikoaren emaitzak egin daitezke.\nPatologia honen berezitasun berreskuratzeko kasuak daude, beraz, kasu gehienetan, behaketa (itxaroteko eta taktikak ikusteko) denbora pixka bat tratamendua egin aurretik egiten da.\nGranuloma eosinophilic tratamenduan, X izpien terapia metodoa erabil daiteke - hezur-ehunen suntsitzailea den X izpien irradiazioarekin. Era berean hormona terapia erabili ( corticosteroids hartuz). Zenbait kasutan, kirurgiako metodo bat erabiltzen da - legeria, granuloma eosinophilic-aren fokatzeak egindakoa. Foku patologikoa kentzea ondoren hezur-transplantea osasungarria izan daiteke.\nCalcitonina hormona normala da emakumeetan\nNola eragiten du hezur-muineko transplantea?\nEztul bronkitisa ondoren\nHilak Forte dysbiosisarekin\nSalivary guruinaren hantura - sintomak\nDiafragma esophageal irekiera hernia - kirurgia gabe tratamendua\nNola egin pareo laburrak?\nSabaiko satelite estuak\nBrigitte Macron-etik Yvonne de Gaulle Frantziako lehen emakume distiratsuena\nBabarrunak - errezetak\nHaurraren lepoko nodo linfatikoak handitu egiten dira\nBella Hadid Gigi Hadid-en jaitsiera izan zen Anna Sui ikuskizunean


Nola moldatu zeure burua\nUdaberria hasi da, eta forma sortzeko, denbora gutxiago behar dugu. Muskuluak indartu nahi badituzu, zure gorputza bizkorrago eta egokiago egin eta alaitasuna aurkitzeko, ariketa konplexu sinple hau lagunduko dizu. Egiteko, simulagailuak eta arropa bereziak behar dira. "Kirol proiektu" nagusia horma arrunta da. Ariketak diseinatuta daude zure gorputz-pisua erabiltzen duzun kargarako. Gauza nagusia aldizka egitea da, gutxienez ordu erdi, baina egunero.\nEskuak, bizkarrak, bizkarraldea, sorbalda gerrikoa\nStand horman begira beso luzean. Hartu eskuak horman sorbalda mailan. Egin bultzaka poliki-poliki, ziurtatu bizkarra zuzenean mantentzen dela eta pelbisa ez duela atzera egiten. Besoak zure sorbalda baino zabalagoak eta ukondoak alboetara zabaltzen dituzunean, zure bularrean muskuluak gehiago inplikatzen dituzu. Besoak jadanik sorbalda badira, bultzaka hobe da "lan" triceps.\nAriketak izterrak kanpoaldeko aldean\nStand horman begira eta zure esku gainerako. Egin mahi norabidean ezkerreko eta ezkerreko aldetik.\nIzterrak eta ipurmasailak bizkarrerako\nJatorrizko posizioa aurreko ariketaren antzekoa da. Aldatu zure eskuineko eta ezkerreko oinez txandakatuz, ziurtatu hankak zuzen jarraitzen duela.\nPrentsa eta izterrak egiteko ariketa\nBurua aurpegira begira dago horman eta indarrak bi eskuetan ipintzen du. Bikoizki makurtu ezkerreko eta eskuineko hanken artean, urdailetik tiraka eta geruzan jarrita segundo batzuetan.\nJarri horman zuzenean. Goratu hanka eta oinetara horman. Lean aurrera, hartu orkatila eskuekin eta belaunetara iristeko. Eutsi posizio honetan, ondoren askatu hanka eta zuzentzeko. Errepikatu ezkerreko eta ezkerreko txandaka.\nBurua hormaren ondoan dago. Goratu eskua eta, bizkarra luzatuz, horman zintzilikatu eskua ahalik eta gehien. Errepikatu eskuineko eta ezkerreko txandaka, gero - bi eskuak.\nPostura konpondu dugu\nHorman jarriko zaizu bizkarrerarekin, sorbalda, sorbaldak eta ipurmasailak ukitu. Estutu, zure bizkarra eta sorbaldak zabaldu. Exhaling, estutu sabela, bizkarreko muskuluak estutu. Zure arnasa ahalik eta gehien iraun dezan, exhale, tentsio muskuluak lasaitzeko. Errepikatu hainbat aldiz. Amaieran, sorbaldak zuzendu eta une batez egon behar duzu, hormaren atzeko aldera ukitu, gorputza "gogoratu" postura laua egiteko.\nProdukzioaren gimnasia: ariketa multzo bat\nTxinako dieta 21 egunetarako\nEraikuntza baten zuzenketa prestakuntza fisikoaren bidez\nZein kirol mota pisatzen duen etxean etxean\nKrema betez betetako legamia\nZein gona neska fin bat aukeratzeko?\nIlearen kentzea - kolore eta tonu teknologiko berriena\nAlbisteak: Alla Pugacheva\nOatmeal intxaur muskatua\nIpiperaren sendatzeko propietateak\nSherlock Holmesek uste duen 2 detektibe-puzzleak! Delituak konponduko dituzu?\nNola lursail bat irakurri behar bezala\nJulienne izokin arrosa\nEdertasun-egitaraua astebetez egiten dugu\n30eko hamarkadan lehoinabar bat nola jantzita eta itxura ezin hobea\nAlmendra txokolatezko cookieak


::: Euskonews & Media ::: Gaiak ::: Arabako Mendietako emakume ikazkinak\n50eko hamarkadan petrolioa eta ekonomika izeneko sukaldea ailegatu ziren arte, Arabako Mendietako herrietan, esaterako Lagran eta Pipaonen, bizitza egur-ikatza, egurgintza eta bestelako artisau lanetan oinarritzen zen. Gizaseme helduek ikaztobiak prestatzen zituzten, batzutan ezkutuan, baina keak berak salatzen zituen.\nArgazkia: Museo Etnográfico de Pipaón.\nBerez, 82 urteko Adela Saenz-ek dioen bezala, “pertsona bakar batek ezin du ezer ere egin, ez gizonak ezta emakumeak ere”. Berak 6 ikatz zama mando gainean jartzen zituen; neguan gomazko oinetakoak, beroki potoloa eta eskularruak janzten zituen eta buruan zapi bat besterik ez zuelarik lanari ekiten zion, gabardina edo euritakorik gabe, lana urte osoan zehar burutzen baitzen.\nBidaiari ekiteko beste 3 emakumeekin ados jartzen zen eta, bakarrik joatekotan, betiere norbait topatzen zuen bidean zehar, ikatza edo erratzak saltzera zihoan beste norbaitekin alegia -“mendian, azkenean, herri osoa zebilen”-. Lau ordu ematen zituzten oinez Eltziegora jaisten zirenean eta horretarako goizeko 4etan edo 5etan abiatzen ziren. Adela beste herrietara ere joaten zen, esaterako San Vicente edo Briones-era, baita Cenicero-ra ere. Zaldiaren isatsari heldu eta animaliak gauaren iluntasunean bidea erakusten zion. Kandelak eta kriseiluak luxuzko tresnak ziren garai haietan, ilargi beteak benetan laguntza handia eskaintzen zuen. Garai hartan 20 urte zituen eta ikazkintzari 35 urte bete arte ekin zion. Nahiago izan zuen herrian bertan geratzea Arrasatera zerbitzatzera joatea baino. Herrira ailegatu ostean, kaleetan barrena ibiltzen ziren “ikatzaaaa, ikatzaaaa!” oihukatuz, baina gehienetan bazekiten zeinek erosten zuen eta zeinek ez. Ohiko bezeroek hurrengo egunetarako ere enkarguak egiten zizkioten. Ikatzak asko pisatzen ez badu ere, zenbait kasutan bezeroen etxeetan sartzeko bi edo hiru pisu igo behar izaten zituzten ikatza lepoan hartuta. Salmenta egiten zen bitartean, beti neskatoren bat mandoak zaintzen geratzen zen. Adela pozik dago bezeroengandik jaso zuen tratuaz.\nZama eramateko euskarria.\nAnastasia Saenz de Urturi-k ez zuen ikatza saltzen, aitzitik garia eramaten zuen ogiaz trukatzeko, eta gehienetan ikazkintzan aritzen ziren neskatoekin ibiltzen zen. 89 urte ditu eta memoria aparta dauka. Natura eta animaliak gogoko ditu eta sendabelarrak primeran ezagutzen ditu. Berak dioenez, Logroñora joaten zirenean -8 ordu behar izaten zituzten-, goizeko ordu batetan jaikitzen ziren eta gau osoa Kantabriako mendilerroa zeharkatzen ematen zuten. Gerri aldean zaku bat jartzen zuen berotzeko eta arropa ez zikintzeko; euriagatik babestearren, aterkia eramaten zuten, benetan garrantzitsua zelarik. Mendatea zeharkatzen genuenean, negu partean, izaten genituen izozte handien eraginez, hostorik gabeko zuhaitzak aparteko itxura zeukaten antzigarrari esker.\nGerta zitezkeen arriskuei aurre egiteko hainbat estrategia zeuzkaten. Esaterako, Gerra Zibila garaian, Anastasiak eta honen lagun batek bi militar italiarrak euren atzetik zihoazela ikusi zuten. Laguardiara zihoazen. Bertara askotan joaten ziren herri horretan denda asko zeudelako eta produktuak saltzek aukera gehiago zituztelako. “Beldur pixka bat pasa genuen, aldamenean inor ez zegoen eta nire laguna oihuka hasi zen: -Gabriel jaunaaaaa! Zure zain gaude!!!!!. Gure ondotik igaro eta aurrera jo zuten, gu baino bizkorrago zihoazen eta ez genuen inolako arazorik izan. Beste egun batean, militar horiek bere laguna ezagutu eta erlijio-liburu bat oparitu zioten.\nOrain naturaltasun osoz hitz egiten digute euren bizitzaz, baina neskato horiek garai hartan euren herrietako egitura ekonomiakoa eusteko funtsezko lana burutu zuten ikatza salduz, eta aldi berean etxeko lanetan, nekazaritzan eta euren seme-alabak hezten aritzen ziren.\n*Honako lagun hauen laguntza eskertu nahiko nuke: Isidro Saenz de Urturi, Antxon Aguirre Sorondo, Vitoriano Marquinez, Pilar Alonso, Adela Saenz, Anastasia Saenz de Urturi eta honen seme-alabak, eta Unai Berrospe.


Txantiloiak - Print Peppermint\nDiseinu Bloga / Txantiloiak\nTxantiloi berrien artikuluak\n15ko 2018 txartel onenen txantiloiak\n15ko 2018 negozio txartelen txantiloirik onenak Aurten inoiz diseinatutako bisita txartelen txantiloirik sortzaile eta erakargarrienak ikusi dira. Hona hemen 2018ko onena. Gaur egungo aro digitalean ere, negozio txartelak oinarrizko mundu garrantzitsu izaten jarraitzen dute profesionalen munduan. Eta, aspaldiko marketin tradizionala ... Irakurri gehiago\nBisita-txartelen ideiak eta inspirazioa / Freelance / Txantiloiak\nDoako zorroaren webgune onenen zerrenda 2019rako\nDoako Photoshop webguneko txantiloiak webgunea sortzeko baliabiderik onenak dira. Jarraian, 2019ko doako webgune onenen hiru txantiloi onenak daude, UI eta UX diseinatzaileentzat aproposak. Zorionekoak gara web txantiloi bikainak sarean sar zaitezkeen garaian bizitzea nahi duzunean eta batez ere ... Irakurri gehiago\nFree Baliabideak / Photoshop / Txantiloiak\nHau edo hori: Nola aukeratu txartel perfektuaren txartela\nTxikitatik ziurrenik jendeak lehen inpresio on baten garrantziaz kontatzen dizu. Lanbide munduan, aro digitalean ere, lehen inpresio garrantzitsu honen funtsezko osagaietako bat bisita txartel profesionala eta estetikoki atsegina da. Bisita-txartelen gauza zailena, ordea, da ... Irakurri gehiago\nBisita txartelaren oinarriak / Txantiloiak\nNola erabili txartelen txantiloia\nTutorial honetan, bisita-txartelen txantiloia nola erabili aztertuko dugu txantiloi fitxategiko hainbat elementuren xedea aztertuz. Txantiloi horietako batean eskaera guztiak egiten ditugu inprimatzeko bidali aurretik. Hori dela eta, zure txantiloia ezagutzea funtsezkoa da inprimatzeko prest dauden artelanak eskaintzeko. Deskargatu ... Irakurri gehiago\nBisita txartelaren oinarriak / Inprimaketa Oinarriak / Txantiloiak


Gaiak: Ingurumenaren auzia - Euskonews\nEuskonews Gaztean ingurugiroaren gainean idazteko aukera dudan honetan, hausnarketara eraman nauten puntu batzuekin egin dut topo, gehienak, kezkagarriak gainera.\nJende askok dauka ingurugiroa zaindu behar denaren kontzientzia eta esango nuke geroz eta gehiago direla neurri ezberdinak hartuta horretan dihardutenak. Hala ere, beti dago ingurugiroari erreparatu ere egiten ez dion pertsona eta noski, azkenean eraginak denok pairatzen ditugu.\nKutsaduratik hasita, zaborra botatzeraino; eta nola ez, lur basatiak zirenak hondatu eta gure inguruak birmoldatzera. Denak dauka eragina, eta hori ukatzerik ez daukagu. Animaliak arriskuan jartzen dira eta florari ere kalte handia eragiten diogu. Eta sarritan ez gara pentsatzen jartzen eta ez diogu erreparatzen beraien etorkizuna gure esku dagoela neurri handi batean.\nDuela ehun urtetik hona nola aldatu diren kontuak! Ongi da, nik ere ez nuen ezagutu. Eta ezin dut ukatu aldaketak beti ematen direla. Hala ere, nola eraldatzen diren da kontua; hots, modu arduratsu batez jokatzen dugun ala ez.\nAzkartasuna kapitain den mundu honetan, abiadura dugu ardatz nagusi. Lehenago iritsi nahi dugu tokietara, eta ez zaigu axola mendiak zulatzen baditugu edota oreinei bizilekua kentzen badiegu. Kutsatzen jarraitzen dugu neurriak jarri gabe eta edozer isurtzen dugu erreketara, zer nolako eragina izango duen kontuan hartu gabe. Ados, legeak sortu dira, bana nahikoa al da?\nHorregatik, minutu pare batez utzi egiten ari zarena eta pentsatu orain hamar urte nolakoa ziren zure herria, inguruko mendiak... ez al duzu desberdintasunik sumatzen? Eta nola egongo dira hemendik hamar urtetara gauzak aldatzen ez baditugu? Abiadura jaitsi ez eta kutsatzen, apurtzen jarraitzen badugu? Ni ikaratuta geratu naiz, eta nire eskura dagoen guztia egingo dut etorkizun oparoago bat izateko. Akaso alarmista hutsa naiz...


25 pauso, fakturetan aurrezteko bidean | Aldizkaria | EROSKI CONSUMER\n"Urtarrileko aldapa" aipatzen zen garai batean, baina krisiak beste hamaika koska erantsi dizkio atzetik, eta esan liteke hilero-hilero igo behar izaten duela familia bakoitzak bere maldatxoa. Gero eta zamatuago, gainera. Uztailaren 1etik aurrera, adibidez, % 5,70 eta % 1,50 artean igo dira -horiek ere gora! - butanoa, gas naturala eta argindarra. Ekainean arnasa pixka bat hartu ahal izan zuten kontsumitzaileek, Kontsumo Prezioen Indizea (KPI) hiru hamarren jaitsita (% 3,2an geratu zen urteko tasa). Gorabeherak gorabehera, gastuak murriztea da orain kontua, inoiz baino gehiago, eta saihestea, ahal dela, etxera iristen diren fakturek ezustean harrapa gaitzaten. Neurri erraz-erraz batzuekin lor liteke hori guztia. Argindarrari dagokionez, adibidez, Azken Baliabideko Tarifa (TUR) % 1,5 igoko da, batez beste, eta, ondorioz, ohiko kontsumitzaile batek hilean 0,50 euro gehiago ordaindu beharko ditu. Ez da izango, gainera, urteko lehen igoera. Urtarrilean % 9,80 garestitu zuten argindarra, eta bi igoerak batuta, beraz, iaz baino % 11,30 gehiago ordainduko dugu. Are igoera handiagoa izan du gas naturalak: ohiko erabiltzaileek hilean 2,37 euro gehiago ordaindu beharko dute, eta hori baino gehiago garestituko zaie, sukalderako eta ura berotzeko ez ezik, berogailuetarako ere gasa erabiltzen dutenei. Butano-bonbona, berriz, 14,80 euroan da gaur egun, aurreko hiruhilekoan baino % 5,70 garestiago (80 zentimo).\nHodi fluoreszenteak jarri argi asko behar den lekuetan eta argia luzaroan piztuta egoten denetan: bainugela, sukaldea, trastelekua... Ez da komeni fluoreszenteak piztu eta itzali ibiltzea.\n"Ene bada!, 95 euro telefonotan!". Ez dago horretara iritsi beharrik telefono finkoarekin edo mugikorrarekin egiten den gastua kontrolatzen ikasteko.\nPDF: Egin klik hemen honako ekintza hau burutzeko: Informazio hau PDF bertsioan jaitsi (788 Kb)


Soraluzeko erailketa matxistaren aurkako kazerola hotsak Arabako balkoietan - Halabedi\n> Soraluzeko erailketa matxistaren aurkako kazerola hotsak Arabako balkoietan\nSoraluzeko erailketa matxistaren aurkako kazerola hotsak Arabako balkoietan\nAstelehenean Soraluzen jasotako erailketa matxista salatzeko balkoietara ateratzeko deia egin zuen Euskal Herriko Mugimendu Feministak. Astebete baino gutxiagoan eraildako hirugarren emakumea da Soraluzekoa. Aiaraldeko Mugimendu Feministak bideoa osatu du bart gaueko irudiekin "Toli, gogoan zaitugu" lelopean.\nAstelehen goizaldean Ertzaintzak hilik aurkitu zuen bere Soarluzeko etxean 73 urteko emakumea, urtea hasi zenetik Euskal Herrian eraildako hirugarren emakumea, denak astebeteeko epean.\n33 urteko semea atxilotu zuen Ertzaintzak astelehenean bertan eta epaileak Martuteneko espetxean sartzeko agindua eman zuen, Elorrioko udaltzaina zen.\nCOVID-19 birusak eragindako egoerak ez ditu protestak eta mobilizazioak gelditu. Euskal Herriko Mugimendu Feministak balokietatik kazerolada batean parte hartzeko deia luzatu zuen azken hilketa matxista salatzeko. Milaka herritarrek egin zuten bat deialdiarekin, baita Araban ere.\nAiaraldeko Mugimendu Feministak bideoa osatu zuen eskualde horretan egindako kazeroladen irudiekin. “Toli, gogoan zaitugu” lelopean Soraluzeko emakume eraila ekarri dute gogora.\nTOLI, GOGOAN ZAITUGU! 💜🌹 pic.twitter.com/4bSE7wCUlB\n— Aiaraldeko Mugimendu Feminista (@AiaraldekoMF) March 17, 2020\n← Derechos laborales | Bajas temporales por enfermedad común\nIgor Chillón (LAB): “Onartezina da igandean etxeetan egotera derrigortzea eta astelehenean guztiok lanera joan behar izatea” →


GAUR8 - Iker Karrera, mendi lasterkaria: �Ibilbide hauetan gehienetan txiki sentitzen zara; ezgai ez, baina txiki�\nE.LKARRIZKETA - Iker Karrera, mendi lasterkaria: �Ibilbide hauetan gehienetan txiki sentitzen zara; ezgai ez, baina txiki�\nMendizaletasuna eta goi mailako kirola uztartuz gozatu egiten du. Bere kasa ere aritzen da eta marka berri bat hautsi berri du Alpeetan.\nEsan eta egin. Chamonix eta Zermatt mendien arteko 115 kilometroak 24 orduz azpitik egitea lortu du Iker Karrerak. Hasi eta buka. Ez da makala erronka. Gustukoa du bere burua neurtzea eta tarteka era honetako saiakerak egiten ditu, goi mailako kirol errutina ahazten laguntzen diotenak.\nInoizko probarik gogorrena izan da Alpeetakoa. Datorren ostiralean Mont Blanc handia izango du zain eta entrenamendu bezala oso baliagarria izan zaio. Chamonix-Zermatteko proban gorputzak eta buruak nola erantzun dioten ikusita, iazko bigarren postua hobetzeko borrokarako prest dago.\nMont Blancen iazkoa hobetzera?\nNire esku dagoen guztia ahal den hobekien egiten saiatuko naiz eta ikusiko dugu. Aldagai asko dira nire esku ez daudenak.\nZer moduz errekuperatu zara? Chamonixen gauzak ondo atera izanak lagunduko du...\nBeti. Denbora bat eskaini diozun edozer ondo ateratzen den garaian beste poz batekin egiten diozu aurre. Gorputzaren nekea hor egongo da, baina buruak lan asko egiten du eta beste modu batean aurre egiten diozu. Kirol honetan biak behar dira, gorputza eta burua, erdi eta erdi. Gorputzak beheraldia daukan unean buruak eutsi behar dio. Buruak orduan behera egiten badu, akabo! Noski, buruak nahi izanagatik gorputzak nondik ateratzerik ez badu, ez dago zer eginik.\nUltra trail proba luzeetan beheraldiak bat baino egongo dira.\nBeti daude, auskalo zenbat!\nZein zen zure asmoa proba berezi honetan?\nNire lehentasuna aurtengo egutegiko probak dira. Orain, berehala izango den Mont Blancekoa. Nik ez nuen ezertxo ere arriskatu nahi Chamonix-Zermattekoa ondo ateratzeagatik. Zerbait gaizki ikusten banuen, eguraldia edo lesio arriskua esaterako, bertan behera utziko nuen, nire proiektu pertsonala zelako. Beste probatarako hau entrenamendu bezala oso ondo datorkit. Horregatik jarri nuen Mont Blancekoa baino hilabete lehenago. Bai distantzia, bai gogortasuna... fisikoki zein psikologikoki ondo zetorkidan.\nErrutinatik atera nahia?\nEzagutzen nautenek badakite gustukoa dudala ohiko karreretatik kanpo zerbait egitea. Izan ere, ni mendizalea naiz. Lasterketek formatu jakina daukate, antolatuta daude eta muga batzuk dauzkate. Ondorioz, zure sormeneko aukerarik ez daukazu. Ibilbidea erabakita dago. Baina horiez gain mendi piloa dago, ibilbide piloa, eta batzuk gustukoak ditut, estetikoki erakargarriak direlako, edo atzean historia daukatelako, nahiz horietan ez den karrerarik antolatzen. Aukera bakarra daukazu, zerorrek asmatzea zerbait. Urtero egin izan dut antzeko zerbait.\n1861ean egin zuten ibilbidea Alpine Club talde britainiarreko kideek. Baina bazen alderik, haiek eski gainean joan ziren.\nBai. Alpeetako ibilbide klasikoa da, garrantzitsuenetakoa. Batez ere eskiekin egiten da, glaziar mordoa pasatu behar direlako. Uda garaian ere egiten da trekking bezala, baina etapatan banatuta. Hasi eta bukatu, gelditu gabe egiten dute, eta oinez modu horretan ez du orain arte inork egin. Zergatik ez saiatu? Nire ahalegina horixe izan da. Sortzen diren galderak hainbat dira. Posible ote da? Zenbat denboran? Eskiekin 18 ordutan dago errekorra, baina oinez zenbatean? Egun batean, 24 orduz azpitik egin al ?\nAhaleginaren atzean, prestakuntza fisiko eta psikikoaz gain, zenbaki kalkulu handiak egingo zenituen.\nBai, ariketa hauek hori eskaintzen didate. Antolatutako lasterketetan segurtasun neurriak dituzu, gutxieneko osasun zerbitzuak dituzu... baina beste honetan dena airean dago. Zein bide da onena? Zuk eman behar diozu erantzuna. Aurretik buru lan dezentez gehiago eskatzen duen proba da. Eta hori ere oso gustukoa dut: liburuak irakurri, Interneten kontsultatu, norbaiti galdetu...\nNoiz hasi zinen zure buruari galdera horiek egiten?\nLehengo urtean Pirinioetako hiru handiak egin nituen. Haren ondoren, duela urtebete inguru hasi nintzen pentsatzen. Etxean dudan liburu batean begiratu eta posible izan zitekeela, eskura izan nezakeela pentsatu nuen.\nGuztira 115 kilometro, 15.400 metroko desnibela eta hamabi glaziar tartean. Zenbakiak edozein beldurtzeko modukoak dira...\nZer esango dizut...\nPaisaia ikusgarria izango da, ezta?\nAlpeak dira! Himalaiarekin alderatuz gero dimentsio gizatiarragoa dauka, eta, Pirinioen aldean, berriz, beste handitasun eta zailtasun bat aurkitzen duzu, altuerak ematen duena. Eta horrez gain, estetikoki oso ikusgarria izateaz gain, paisaia izugarri anitza da oso kilometro gutxian. Hiritik atera eta herri txikiak, mendiko ganadu bordak, artzainen bordak, basoak, belardiak, glaziarrak, glaziarren inguruko bailarak, izugarrizko harkaitzak... Barietate hori ez dago Pirinioetan eta Himalaian bertan paisaia askoz monotonoagoa da. Glaziarraren barruan sartu eta han zoaz... Harkaitza eta glaziarra, izugarrizkoak, bai, baina ez daukazu besterik. Eta gertueneko herria auskalo non!\nHorrek lagunduko du.\nBai, buruko erregistroa aldatu egiten zaizu eta ez da hain aspergarria egiten. Bizia ikusten duzu, jendea, animaliak, landareak...\nHortaz jabetzeko denborarik eman al zizun proban zehar?\nEgunean bertan ez. Oso kontzentratuta joan beharra dago. Teknikoki zaila da eta deskuidurik txikienarekin hortzak bertan uzten dituzu, beste zerbait ez bada. Aurreko astean joan eta hiru etapatan egin nuen ibilbidea, neurria hartu ahal izateko. Eta orduan gozatu nuen paisaiaz eta ibilbideaz. Zein ordutan atera, ze material hartu eta antzeko erabakiak hartu nituen bertan.\nLaguntzailerik izan al zenuen ibilbidean?\nKarreren filosofiarekin eta kontzeptuarekin hautsi egin nahi izan dut. Nire planteamendua ibilbidea ahalik eta autosufizientzia handienarekin egitea izan da. Arropa, janaria eta beharko nuen guztia hasieratik neraman gainean. Ibilbideari benetan neurria hartu ahal izateko egokiagoa iruditzen zitzaidan horrela egitea. Bestea “tranpa” txikia iruditzen zitzaidan. Erosoago zoaz, baina pertsona batek eman dezakeena eta ibilbide horren exijentzien arteko lehian lasterbidea hartzen duzu, zentzurik onenean ulertuta, betiere. Ibilbidearen benetako dimentsioa hartu ahal izateko modurik egokiena iruditu zitzaidan.\nDena den, saiakera egin aurretik esan nuen ibilbidean dauden ohiko zerbitzuez baliatuko nintzela beharra izanez gero. Ez espresuki niretzako prestatutakoak. Eta hala egin nuen. Bi aterpetxetan gelditu nintzen. Batean egunsentian zerbait jatera, eta, bestean, eguerdi partean, nahiko egurtuta nindoan eta zerbait gehixeago jatera. Dirua eraman nuen, ordaindu eta segi. Lagunak puntu jakin batzuetan ikusi nituen. «Ondo al zoaz?» galdetu, nik baietz eta aurrera.\nHainbeste ordutan sentsazioak aldatuz joango dira. Izango dira txiki sentitzen zaren uneak, baita sendo ere, helburuak betetzen ari zarela ikustean.\nIbilbide hauetan gehienetan txiki sentitzen zara; ezgai ez, baina txiki. Ahul ere ez nuke esango, baina errespetu handia diozu... Herri inguruan badakizu edozer gertatuz gero laguntza izango duzula, baina beste eremu batzuetan sartzen zaren garaian berehala ohartzen zara bakarrik zaudela.\nArrisku horren eraginez tentsioa sentitzen al duzu?\nBai, tentsio maila handia da. Batez ere, glaziarretan. Eremu batzuetan zer zapaltzen duzun ez dakizu. Eta desgastea handia da. Aurreko egunetan ere askoz kezka gehiago dauzkazu eta nabaritu egiten da. Atseden hartzeko garaian, oharkabean, burua kezka horietara joaten zaizu.\nNorbaitek pentsa lezake inkontziente puntu bat baduzuela era honetako kiroletan aritzen zaretenok.\nBenetan arriskuko unerik bizitzea tokatu izan balitzait uste dut argi gorriak saltatuko zuela. Nik oso garbi nuen Mont Blanceko probara begira alferrikako arriskurik ez nuela hartuko. Gizakiak beti egin ditu ikuspegi arrazionaletik begiratuta zentzurik ez duten gauzak, baina gizakia arrazionaltasunak baino esango nuke beste zerbaitek mugitzen duela.\nGertatu al zaizu sekula aurrez ezarritako mugak momentuko beroaldian puskatzea?\nInoizko probarik gogorrena izan al da?\nMendiko lasterketen artean bai, bai fisikoki izugarri exijentea delako –glaziarretan askoz gehiago nekatzen zara eta horri altueraren eragina gehitu behar zaio–, bai psikologikoki zeukan tentsio egoeragatik. Autosufizientzia maila handian egiteak ere zaildu egiten du. Lasterketetan oso arin joaten zara eta nik ia bost kilo neramatzan bizkarrean. Zure energia beherantz doa eta bost kiloak gehituz...\nUnerik politena zein izan zen?\nBukaerakoaz gain, Plateau d’Couloir pasabidekoa. Eguna argitzen hasi zen eta ibilbidearen erdi parean nengoen. Eguna argitzean gorputza piztu egiten da; oso polita izan zen. 3.600 metrora nengoen eta aurrez aurre Cervino ikusi nuen. Atzera jiratu eta Mont Blanc. Eta Mont Blanci lehenengo eguzki izpiek orduantxe jotzen zioten, kolore arrosa-gorriak emanez. «Merezi du!», pentsatu nuen. Oso berezia izan zen.\nMomentu zailak bi izan nituen. Eguerdi partean Bertoleko aterpetxera iritsi aurreko malda fisikoki oso gogorra egin zitzaidan. Joan eta joan eta ez zen gerturatzen... Egon zen beste une bat ere, frontalak argirik egiten ez zidanekoa. Pilak bukatu –ez nuen besterik hartu– eta argirik gabe geratu nintzen. Goizaldeko hirurak ziren eta lau eta erdiak arte horrela egon nintzen, eguna argitzen hasi zen arte. Argirik gabe zer egin? Eserita geratu edo jarraitu? Malda nahiko teknikoa zen baina segi egin nuen. Itsu joan nintzen. Denbora dezente galdu nuen. Aurreko astetik gogoratzen nuen eta horri eskerrak egin nuen aurrera. Dena den, iluna ez da erabateko beltza. Zerua zer den, harkaitza... formak nabaritzen dira.\nGauez ibiltzea al da zailena?\nBai, antinaturala da, gizakia ez dago horretarako prestatuta. Etengabe tunelean zoaz.\nGuztira 21 ordutan osatu zenuen ibilbidea. Zenbateko garrantzia zuen denborak?\nLehenengo helburua bukatzea zen. Bigarrengoa 24 orduz azpitik egitea, eta hori lortuz gero, noski, ahalik eta azkarren egitea. Glaziarren eremutik atera nintzenean posible ikusi nuen eta erlaxa nintekeen, baina ez, bukatu eta eman nezakeen guztia eman izanaren sentsazioarekin iritsi nahi izan nuen.\nTVEko «Al filo de lo imposible» saioko kamerak lagun izan zenituen.\nBai, Salomon taldeko kidea naiz. Chamonix-Zermattekoa nire proiektu pertsonala izanagatik euren babesa eskaini zidaten eta haien bitartez sortu zen telebistako egitasmoa. Urria aldera eskainiko omen dituzte irudiak eta egindako elkarrizketa.\nZer daukate ultra trail probek?\nMendiko lasterketetan 2003an hasi nintzen lehian eta hiru urtez maila ertaineko probak egin nituen. Urte pare batez mendian eskalatzen eta beste gauza batzuetan aritu nintzen, 2009. urtean Beasainen Ehun Milak prestatzen ari zirela esan zidaten arte. Distantzia luzeetan aritu gabea nintzen eta animatu egin nintzen. Eta gaur urte. Nire ezaugarriei hobe egokitzen zaizkie ultra trailak. Diesela naiz, oso, eta proba ertainetarako beste txispa bat behar da. Kilometro eta zailtasun handiko ibilbideetan besteak baino hobeto moldatzen naiz.\nLehiak zer garrantzia du zuretzat?\nNorbere izaerak zerikusia du eta ni kirolean lehiakorra naiz. Eta maila honetan behar duzu. Baina lehiatik kanpo gustatzen zait gauzak egitea. Garrantzitsuena ez zen erlojua, hortik kanpo egindako ariketa izan da. Lehiaketetatik kanpo mendiaz asko disfrutatzen dut eta lehia uzten dudanean ere jarraituko dut. Motibaziorik ez dudan egunean ez dut honetan jarraituko, ez naiz hemendik bizi-eta. Motibaziorik gabe, zaila da eskatzen duen dedikazioa eta karga eramatea.\nLehia zure buruarekin ere bada, ezta?\nAskotan esaten da mendiaren eta nire buruaren aurka aritzen naizela, baina ez, nire burua alde behar dut, bestela ez dago zer eginik!\nKirolak zenbateko presentzia dauka zure egunerokoan?\nPresentzia handia du, goizean goizetik hasita. Izan ere, elikadura oso neurtuta daramat, kirol helburuak lortze aldera. Eta lanetik kanpoko ia denbora gehiena kirolera bideratzen dut: entrenatzen, atseden hartzen, masajistarengana joanez... Motibazio kontua da.\nMotibazioa mendian lortzen duzun gozamenetik dator.\nMendian disfrutatu egiten dut, bestela ez da posible. Ez nuke nahi hau gaizki ulertua izatea baina iruditzen zait mendiko lasterketetan aritzen garenon artean bi profil daudela. Batzuk korrikalariak dira, lasterka ibiltzeaz disfrutatzen dutenak, eta berdin gertatuko zaie asfaltoan edo pistan. Eta beste batzuk mendizaleak dira. Bere gaitasunengatik edo korrika egitea ere gustatzen zaielako biak uztartzen dituzte. Uste dut balioetan desberdintasunak badaudela. Ez dut esango batek besteak baino gehiago disfrutatzen duenik, baina modu desberdinean egiten dute. Orain asfaltoan aritu diren asko mendira saltoa ematen ari dira lehiatzera, baina libre duten asteburuan ez dira agian mendira joango. Eta mendizaleentzat bai, oso ohikoa da mendi inguruan ibiltzea. Eta ni mendizalea naiz, nire denbora librea mendiari oso lotuta dago. Betidanik egon da. Baserrian jaioa naiz, Amezketan, eta medio horretan mugitzea oso erosoa zait.\nFelix Iñurrategi-Baltistan Fundazioan ere parte hartu duzu.\nMunduko beste errealitateak ezagutu ditut, horien artean Pakistango Baltistanekoa, eta zerbait eman nezakeela ikusi nuen. Urte batzuetan egon nintzen Felix Iñurrategi Fundazioan baina gaur egun ez nago, denera ezin iritsi.\nInfo7 Irratia: Maritxu Murua historialaria 2013-12-06 01:00Idazleen Elkartea: Durangoko azokaren berri 2013-12-05 00:00Arrosa irrati sarea: Ekarritakoen kaierak 2013-12-07 21:23Bitxiblog: Primer acuerdo de reforma comercial de alcance mundial para la OMC 2013-12-07 21:22Literatur Emailuak: Euli-giro Durangon 2013-12-07 16:00


Zaldupeko plazan ipini nahi diren birziklatzeko ontziak non ipini nahi diren galdetuko du Ondarroako Udalak\nUrt 11, 2017\tNork:\tNerea Bedialauneta Alkorta\t-\nHerriko beste zenbait tokitan egin modura, eta “herri jasangarri bat eraikitzeko” nahiagaz, Zaldupeko plazan ere birziklatzeko ontziak jarriko dituela jakitera eman du Ondarroako Udalak. Birziklatzeko gune berriaren kokapen egokia garrantzitsua dela uste du udalak, eta hori dela eta, erabiltzaileak izango direnen iritzia eskatu dute. “Herritarrek gune berriaren kokapena egokia ikusten duten ala ez ezinbestekoa da guretzat; azken finean, beraiek izango dira aurrerantzean ontziak erabiliko dituztenak”, azaldu du Zunbeltz Bedialauneta Ibaibarriaga alkateak.\nHerritarrek komunikazioa@ondarroakoudala.net posta elektronikora idatzita edo 900 31 40 53 telefonora deituta eman dezakete euren iritzia.\nHain zuzen ere, hondakin kopuru handienak sailkatzeko helburua dauka udalak, eta horretarako beharrezkoak diren bitartekoak ipiniko dituela aurreratu dute. “Zaldupen herriko beste hainbat gunetan egin dugun moduan birziklatzeko gune berri bat jarriko dugu, gutxinaka bada ere, herritarrek hondakin guztiak birziklatzeko ohitura har dezaten nahi dugu”.\nLAB sindikatuak mobilizazioak deitu ditu Ondarroan, Lan Osasunaren Nazioarteko Egunean\nLehian hasteko gogotsu daude Mutriku Sokatira Taldeko kideak\nHerri Lagunkoia proiektuaren barruan inkestak banatuko dizkiete herritarrei\nLAB sindikatuak mobilizazioak deitu ditu ...\nNork: Nerea Bedialauneta Alkorta - Api 26, 2018\nLehian hasteko gogotsu daude Mutriku Sok ...\nHerri Lagunkoia proiektuaren barruan inke ...\nNork: Aintzina Monasterio Maguregi - Api 26, 2018\nRealeko jokalariek Euskal Eskola Publikoa ...\nNork: Asier Alkorta - Api 26, 2018\nHelduentzako euskal dantza ikastaroa eska ...\nNork: E.M.U. - Api 26, 2018\nBalletak, hip-hopak eta funkyak hartu di ...\nNork: Larraitz Ibaibarriaga Etxaburu - Api 21, 2018\nElizpe Rock jaialdiko egitaraua, prest\nNork: Eider Mugartegi - Api 11, 2018


M.Aranbururen erreportajea - Miércoles, 4 de Julio de 2018 - Actualizado a las 06:03h.\nbertako eta nazioartekoak Ostiralean, ohitura bihurtu denez, Ordiziako Plaza Nagusian ospatuko dira emanaldiak. Kasu honetan, hiru kontzertu izango dira. Arratsaldeko saioa Combo Jazz taldeak irekiko du 18.30ean. Talde hau 2014. urtean sortu zuten eta Andoni Arratibel Ordiziako musika eskolako irakaslea du zuzendari. Jazz, blues, soul musikaren klasikoen bertsioak jotzen ditu talde honek, “musika atsegina eta erraz entzungarria jendearengana gerturatuaz”. Taldea Ianire Herzog, Xabier Mendizabal, Iñaki Puyadena, Beñat Arribas, Oihan Perez, Andoni Unanue, eta Xabier Mendizabalek osa-tzen dute. “Urtero goierritar taldeei aukera eman nahi izaten diegu jazzaldian parte hartzeko eta aurten hauek izango dira taula gainera igoko direnak”, nabarmendu du Etxeberriak.\njazzaldia, aramara Ordiziatik Aramara joango da jazzaldia larunbatean. Bertako pilotalekuaren alboan dagoen plazan jazzaldiaren programaz geratzen denaz gozatzeko eszenatokia izango da. “Jendeak lurrean hondartzako eskuoihalak jarri eta garagardo batekin kontzertuaz gozatzeko aukera eskaintzen du inguruak”, gehitu du.


Ainhoa Ortells artista algortarrak erakusketa berriak prestatu ditu, apirilera bitartean - Getxo - Hiruka.eus\nAinhoa Ortells artista algortarrak erakusketa berriak prestatu ditu, apirilera bitartean\nHiruka.eus 2017-02-23 13:00\nDaborduko, "Pintura & pINtuRa" margo-erakusketa ikusgai ipini du Ainhoa Ortells artista algortarrak, Durangoko Arte eta Historia Museoan. Bertaratu eta algortarraren koadroak ikusi gura dituenak martxoaren 5era arte izango du horretarako aukera.\nHalere, Durangaldera hurreratu ezin dena ez da zertaz kezkatzeko beharrik; izan ere, Ortellsek berak jakinarazi duenez, "Getxoko Udalak daroan Torrene Aretoan, apirilean, segituko dut Durangon erakutsitakoaren ildoagaz". Dena den, zehaztu duenez, oraindino erakusketa horren datak adosteko dituzte. 2017. urtea ondo hasteaz gainera, erdialdean ere beharra ez du faltan izango artista algortarrak; hala, maiatzean Madrilera joango da Garrobiagaz, Getxoko artisten harrobiagaz, "Art Room galerian garrobitar garen hainbat artiston lanak erakustera", aurreratu duenez.


Lau talentu zientifiko berri Gipuzkoan Foru Aldundiari esker - Ekonomiaren KZ\nGipuzkoako Ikerketa eta Garapen Sareak (I+G) lau talentu zientifiko berri bilduko ditu aurten, Gipuzkoako Foru Aldundiaren laguntzarekin. Markel Olano Gipuzkoako ahaldun nagusia eta Jabier Larrañaga Ekonomia Sustapeneko eta Proiektu Estrategikoetako foru diputatua Fellows programako ikertzaileekin bildu dira, eta Foru Aldundiak 489.000 euro bideratu ditu.\nOlanok eta Larrañagak gogorarazi dute 2000. urtetik Aldundiak babestu egin duela Gipuzkoako I+G+Bko erakundeek 48 ikertzaile kontratatzea.\n“Fellows ikerketa-bikaintasunaren eta talentu zientifikoaren aldeko gure apustua da, zalantzarik gabekoa eta denboran jarraitua, lurralde lehiakor eta aurreratu baten bereizgarri gisa. Pandemiak indartu baino ez du egin zientziak eta ikerketak gure ekonomia eta ongizatea indartzeko eta etorkizun hobea eraikitzeko duten garrantziaz dugun uste kolektiboa “, nabarmendu du Olanok.\nGainera, Aldundiak iaz ekimen horri eutsi ziola azpimarratu du, “Pandemiak aurrekontuan izan duen eragina gorabehera, eta aurten indartu egin duela, 489.208 euroko inbertsioarekin”.\nFellowsek prestakuntza duten pertsonak sartzea du helburu\nNazioartean garrantzia duten ikerketa-taldeetan doktoratu ondoren, Gipuzkoako ikerketa-taldeei, haien bikaintasun zientifikoa sustatuz. Bi jarduera-ildo ditu: talentua erakartzea, ikertzaile horiek Zientzia, Teknologia eta Berrikuntzaren Euskal Sareko Gipuzkoako zentroetan integratzea bilatzen duena; eta talentua atxikitzea, zentro horiei laguntzea bilatzen duena, beren taldeetan hiru urtez mantentzeko.\nAldundiak finantzatzen ditu ikertzailearen lehen urteko kontratazio-gastuen % 100, kontratazioaren bigarren urteko gastu horien % 80 eta hirugarren urteko gastuen % 70, eta, horrela, ikerketa-lanek epe luzeagoan jarraitzea ahalbidetzen du.\nLau talentu berri sartzeaz gain, Aldundiak aurreko deialdietan programari heldutako beste bederatzi pertsonari laguntzen die aurten; beraz, une honetan Fellowsek finantzatutako 13 ikertzaile daude, eta horietatik bost emakumeak dira. Ángel Gabriel Fernández (UPV/EHU) aurten sartuko den talentuetako bat da, eta Gipuzkoako industrian hondar-beroa berreskuratzeko biltegiratze-sistema erresilienteak diseinatzen lan egingo du.\nAitor Mantecak (CIC biomaGUNE) ‘Proteinen eboluzio gidaturako baheketa eta hautaketa mikrofluidikoko sistemak’ proiektua garatzen du. Proiektu horren helburua da proteinak sortzea tanten mikrofluidikoaren bidez, fluoreszentzia hobetuta, gero bioLEDetan edo entzima eraginkorragoetan erabiltzeko, industria-prozesu jakin batzuk hobetzeko.\nCarlos Alburquerquek (CIC biomaGUNE) Deep-SERS proiektuan lan egiten du. Proiektu horrek adimen artifiziala (machine learning) aplikatzen dio molekulak identifikatzeko laser-argiaren dispertsioa aprobetxatzen duen teknika hobetu baten bidez lortutako datu konplexuen interpretazioari.\nIbon Santiago (CIC nanoGUNE) zentroan sartuko da robot molekularrak garatzeko, material programagarrien laguntzarekin, hala nola AND.\nGainera, programari atxikita jarraituko dute beren ikerketa-lanarekin Idoia Ochoak (Tecnun, bigarren urtea), Irune Villaluengak (BERC Polymat, bigarren urtea), Amaia Carrionek (BCBL, bigarren urtea), Pablo Aguado-Puentek (CIC nanoGUNE, bigarren urtea), Roland Charles Garnierrek (AZTI), Beatriz Martín-Garciak (CIC nanoGUNE, hirugarren urtea)\nOlanok azpimarratu du ikerlan hori “potentzial handiko sektoreetan” egiten dela, “Gipuzkoako apustu estrategikoekin guztiz bat datozenak, hala nola biozientziak eta osasuna, eraldaketa industriala, energia biltegiratzea edo aldaketa klimatikoa”.\n“Denboran jarraitutako lankidetzari esker, I+G+Bko ekosistema sendoa finkatu ahal izan dugu, start ups, enpresa, unibertsitate eta ikerketa-zentro erreferentzialez osatua, eta gure ahaleginak gure etorkizun ekonomiko eta sozialean eragin handiena duten arloetara bideratzeko gai izan behar dugu, eta horrek susperraldia bizkortzea ahalbidetuko digu”, gaineratu du.\nBestalde, Larrañagak gogorarazi duenez, “Gipuzkoak I+Gra bideratutako baliabideen maila Europar Batasunekoa baino handiagoa da BPGren ehunekoan ( % 2,4 eta % 2,2, hurrenez hurren) eta dedikazio osoko I+Gko langileei dagokienez ( % 2,4 eta % 1,4, hurrenez hurren)”.\n← Pisu hutsen aurkako gerra Bilbon\nIbexek positiboan itxi nahi du astea →\nDANOBATGROUPek, adimen artifiziala garatzen dituzten startupen bila


Elkar ulertzerik ez zen izan garbiketa ordenantzaren inguruko bileran - Baleike - Baleike.eus\nElkar ulertzerik ez zen izan garbiketa ordenantzaren inguruko bileran\nBaleike 2016-10-25 15:02 Politika\nPankartak eta kartelak ezartzearen harira izan ziren bileran zehar esandako hitz denak. Isunak ez ezartzea eta ordenantzetan jasotzen den artikulu polemikoa, pankarta eta kartelen inguruko 17.a aldatzeko edo kentzeko eskatu zuten bertaratu ziren eta hitza hartu zuten herritarrek. Arauak beharrezkoak direla esan zuen alkateak.\nArtikulu batean jasotzen diren betebeharren eta haiek ez betetzearen ondorioz ezarri daitezken isunen inguruko saio batera mugatu zen astelehenean Alondegian egin zen bilera irekia. Berez, Jokabide zibikoari buruzko eta bide publikoaren erabilera, okupazioa eta garbiketa arautzeko ordenatza izena daraman dokumentuaren inguru herritarren iritzia biltzeko asmoarekin deitu zen bilera hau, baina elkar ulertzea ez zen astelehenean Alondegira heldu.\nGobernuak orain 15 egun publiko egin zuen ordenantzaren lehen zirriborroak hainbat gai jorratzen ditu: karga-deskarga lanak egiteko betebeharrak, publikoan baimenduta ez dauden jokaerak edo portaerak, obra eremuetako garbiketak, eta abar. Bilera, baina, artikulu batera mugatu zen, 17.era, Antolamendua eta garbiketa kartelak, pankartak, banderatxoak, esku-paperak, pegatinak, pintada, grafitiak eta horma irudiak jartzean izenekora.\nOtsailean kaleetan pankarta eta kartelak jartzea debekatu zuen Udal Gobernuak eta handik aste batzuetara ordenantza bat prestatuko zutela adierazi zuen. Bien artean Kalea Guztiona Da mugimendua sortu zen. Ordutik Erribera kaleko hormaren zeremonia izan dugu ia astebururo.\nHerenegun egindako bileran ez zen elkargunerik aurkitu. Araudi honetarako beste herri batzuetakoak erabili dituztela azaldu zuen Oier Korta alkateak: Irungoa, Donostiakoa, Zarauzkoa..., "beti ere Zumaiara egokituta". Arau batzuk izatearen beharra aldarrikatu zuen, adierazpen eskubidea errespetatzen zuela eta antzerako ordenantzak izandako herrietan (Zarautz jarri zuen adibide bezala), gobernu aldaketen ondoren inork ez zuela ordenantzak bertan behera utzi.\nHitz egin zuten herritarrek behin eta berriro eskatu zuten isunak ez ezartzea eta 17. atal hori aldatzea edo osotasunean kentzea. "Isunak alde batera utzi eta lan pedagogikoa egitea pentsatu al duzue?", galdetu zuen batek. Pankarta bat onartua izateko bere edukia udaletxeko sail batek onartu behar izanarekin harridura erakutsi zuena ere izan zen. "Bideratuta zegoen kontu bat zergatik bihurtu nahi izan duzue gatazkatsu?", galdetu zuen jarraian. Beste batek salatu zuen ordenantza hau zirriborro fasean izanda ere, dagoeneko aplikatzen ari direla.\nElkar ulertze falta horretan joan zen arratsa.\nErantzunak: 1 (Kalea Guztiona Da)\nKalea Guztiona Da\t2016-10-26 16:37 Erantzuna | #1\nKALEA ALKATEARENA DA, BADATOR MOZAL ORDENANTZA\nDebekuak, isunak eta kontrol politikoan oinarritutako araua indarrean jartzeko asmoa berretsi zuen alkateak astelehenean hainbat herritarren aurrean. Hitza hartu zuten herritar guzti-guztiak Mozal Ordenantzarekin kritiko azaldu baziren ere, egiazko parte-hartze prozesua abiatzeko eskaerari muzin egin zion.\nAlkateak gezurra dio Zumaian jarri nahi duten ordenantza "Gipuzkoako gainerako herri guztietan" ezarrita dagoela dioenean. Eta gainera, badaki. Gaur egun mota guztietako ereduak daude indarrean: ordenantzapean araututakoak bai, baina baita ordenantzarik gabekoak ere, isunik gabekoak, eragileen artean adostutakoak, herrian gatazkarik eragin ez dutenak… Eta horrek gauza bat erakusten du: eskubideak jokoan daudenean garrantzitsuena eztabaida prozesu sakona abiatzea dela, ahalik eta iritzi gehien bilduko duena. Horixe egin beharko litzateke gai honetan ere, iritziak askotarikoak direlako eta hitza guzti-guztiek izan beharko luketelako.\nTamalez, orain arte Udal Gobernu honek guztiz kontrako bidea hartu du. Otsailean inorekin adostu gabe(eta aurrez jakinarazi ere egin gabe) debekuak inposatu zituen kalean. Eta orain debeku horiei isunak eta kontrol politikoa gehitu nahi dizkie Mozal Ordenantzaren bitartez:\n- Kartelak, pankartak, pegatinak, muralak... ALKATEAK ERABAKITAKO TOKIAN baino ezingo dira jarri. Alegia, herritarrok bitartekaririk gabe komunikatzeko eta informatzeko dugun euskarri bakarra mutilatzeko, ghetto kontrolatuak sortu nahi dituzte. "Ez da baimenik emango errepide ondoan, kale-argietan, zubietan, hesietan eta abarretan jartzeko, zuhaitzetan, zubietan, eta ibaitik hurbil dauden lekuetan".\n- Kartelak, pankartak, pegatinak, muralak... kalean edozer egiteko ALKATEAREN KONTROLA gainditu behar da. Hau da, politikari batek erabakiko du zein den adierazpen askatasunaren muga. "Identifikazio datuak, pankartaren edukia eta neurria, kokalekua eta, jabetza pribatuak badira, partikularraren baimena, euste motaren zehaztapena eta zenbat denboraz egongo diren jarrita zehaztu beharko dira. Horma irudien kasuan, zirriborroa eta neurriak ere eman beharko dira."\n- Kontrol eta debeku horiek guztiak betetzen ez dituenari, ISUNA.\nEta txiste txarra borobiltzeko, "elkarbizitza" eta "elkarren arteko errespetua" sustatzeko omen da ordenantza. Nola sustatuko du ba errespetua eta elkarbizitza, hasiera-hasieratik sekulako tentsio eta haserrea eragin badu, denbora honetan guztian horretaz benetan hitz egin nahi izanez bada, goitik b ehera inposatutako erabakia bada? Nola sustatuko du errespetua, herritarrokiko errespetu faltaz ezarritakoak?\nEz zegoen lekuan sortu dute arazoa\nHerritarrekin batera gaia sakonean hitz egiteari beldurra diotelako. Aste honetako bileran hitz egin zuten herritar guztiak kritiko azaldu ziren ordenantzarekiko, eta halere alkateak oso argi adierazi zuen zein den beren asmoa: "bilera honetan entzuteko prest gaude, baina gure asmoa ordenantza hau aurrera ateratzea da". Laburbilduz, bilera bakar batean jendeak esan dezala nahi duen guztia, azkenean alkateak nahi duena egingo baitu.\nAukera paregabea galtzen ari da alkatea, prozesu parte-hartzaile baten bitartez, iritzi ezberdineko pertsonen arteko konplizitatea sortu eta adostasuna bilatzeko. Tamalez, zigorren eskutik, konfrontazioa eta gatazka aukeratu dituzte, oso ondo dakitelako herri mugimenduaren eta sindikatuen gehiengoak ez diola politikari bati baimenik eskatuko herritarrak informatzen jarraitzeko.


“Gaur egun euskal literatura oso momentu ona ari da bizitzen”. Noticias de Navarra\nAne Lópezen elkarrizketa - Martes, 2 de Octubre de 2018 - Actualizado a las 06:03h\nEider Rodriguez. (Javi Colmeneroren argazkia)\ndonostia- Aurtengo Euskadi Literatura sariaren irabazle da Errenteriako idazlea. 1977an jaioa, publizitate eta zinema ikasketak egin zituen, bere pasioa den literaturan murgildu aurretik.\nNola jaio zen ‘Bihotz handiegia’ liburua?\n“Sari honen zurrunbiloa pasatu bezain pronto, hurrengo obra idazten jarraitu nahi dut”\n“Inolako presiorik gabe sortutako liburua da ‘Bihotz handiegia’. Ipuinka sortutako liburua”\netiquetas: literatura, eider rodriguez, premio euskadi


15 urria, 2021 Asteko Gaia 218\nArrazoi batengatik eta bestearengatik, ikasketarik burutu ezinik geratu izan dira asko eta asko. Helduen Hezkuntza Iraunkorreko (HHI) eskolak bigarren aukera bat eskaintzen die ikasten jarraitu nahi dutenei. Beasaingo eta Zumarragako HHI eskoletan, 450 ikasle dabiltza.\nBizitzak buelta asko ematen ditu. Inoiz ez da berandu. Etengabe ikasi behar da. Burua landu behar da. Gogoarekin eta ahaleginarekin emaitzak lortzen dira. Bigarren aukera aprobetxatu behar da. Aurrera egiteko ateak irekitzen ditu. Egunerokoan maiz erabiltzen dira esamolde horiek guztien arteko nahasketaren emaitza da Helduen Hezkuntza Iraunkorra (HHI) zentroa. 18 urtetik gorakoei ikasten jarraitzeko aukera ematen die helduen hezkuntza zentroak, askori, etorkizun hobeago bat izateko tresnak eskainiz.\nBeasaingo zentroko Arantxa Menendezen esanetan, «hainbatek bere garaian ikasteko aukera galdu zuten, arrazoi desberdinengatik. Adineko pertsonen kasuan, adibidez, ikastea ez zegoen jende guztien eskura». Edo eskola porrotaren jasan dutenen kasua ere badago. Baina bizitzak buelta asko ematen dituenez eta ikasteko inoiz ez denez berandu, etengabeko irakaskuntzarekin, «bizitzan aurrera egiteko bide garrantzitsua da askorentzat HHI».\nKasu horretako ikaslearen profila oso anitza, baina gaur egun, gehienak, %80, etorkinak dira. «HHIaren egitura ez da gehiegi aldatu, baina giroa asko aldatu da azken urteetan. Gu, egia esanda, oso pozik gaude. Maila baxuetan hasten diren ikasleak oso esker onekoak dira, ahalegin handia egiten dutenak. Poz handia ematen du aurrera egiten dutela ikustea». Horietako askok, Derrigorrezko Bigarren Hezkuntzako (DBH) titulua ateratzea izaten dute erronka, ondoren, beste ikasketaren bat egin eta lanbide bat ikasteko helburuarekin. Bestalde, Zumarragako egoitzan, unibertsitatera joan nahi duten 25 eta 45 urtetik gorakoentzat prestakuntza ematen dute.\nMari Carmen Molledo Beasaingo eta Zumarragako orientatzailearen esanetan, «beste eskolekin ez du zerikusirik. Hau beste mundu bat da. Egia esan, oso beharrezkoa». Hala ere, gustatuko litzaieke «Hezkuntza Sailan HHI zer den jakitea». Izan ere, «askotan zenbakietan bakarrik oinarritzen dira. Gutxienez 17 ikasle behar dira gela bat osatzeko. Baina oso profil desberdineko ikasleak dira, eta ikasle horiek taldekatzea batzuetan oso zaila da». Gela baten adibidea jarri du Molledok: «Jo dezagun, gaztelera ikasi nahi dutela. Marokotik datorren batek batxilergoa egina izango du eta irakurtzen eta idazten jakingo du; ohituta dago ikasten. Beste batek, berriz, ez daki idazten ez irakurtzen, inoiz ere eskolara joan gabea delako. Eta beste batek, arabieraz bakarrik daki idazten eta irakurtzen, gure alfabetorik ez daki. 15 ikasle baldin badaude gela batean, 15 mundu dira».\nBaina irakasleen eta ikasleen gogoarekin eta eguneroko ahaleginarekin emaitzak lortzen dira. DBHko titulua lortuta lan munduan sartzeko ate asko irekitzen dira, Lanbide Heziketako erdi mailako zikloak ikasteko aukera izaten baita. «Geroz eta gehiago daude DBHko titulua ateratzen dutenak. Poz handia ematen du horrek, merezi du, erdi mailako zikloak ikasten has daitezke. Lanbide Heziketako erdi mailako zikloa titulu on bat da lana bilatzeko».\nEz arautuaren garrantzia\nTituluetatik harago, ikasten jarraitu eta hobetu nahi duten herritar ugari dago, ikasitakoa ez ahazteko eta gauza berriak ikasteko prest dagoena, mentalki eraginkor mantentzen diren bitartean. Hori da HHIak eskaintzen duen hezkuntza ez arautuaren helburua. Ingelesa, frantsesa eta informatika dira horietako hiru aukera. Alfabetatzea, irakurtzen edo idazten ikastea ere bai. Oraintsu 80 urteko goierritar bat hurbildu zaie adibidez, idazten ikastera. Hezkuntza ez arautuan, batez ere bertako jendea dabiltza, asko jubilatuak. «Oso aberasgarria da».\nHala ere, hezkuntza ez arautuaren eskaintza zalantzan izaten da. «Urtero Hezkuntza Sailetik murrizketak ditugu. Oso ondo funtzionatu du tertulia literarioa, artea eta informatika uztartzen dituen moduluak, baina beti zalantzan egoten da. Urte askotan dugun taldea. Talde horretara, batez ere, 60 urtetik gorako emakumezkoak etortzen zaizkigu. Oso gustura etortzen dira. Beraientzat harremantzeko beste bide bat da».\nLan sozial handia\nIrakaskuntzaz harago, lan sozial handia egiten du helduen eskolak. «Emakume askorentzat etxetik ateratzeko eta beste emakume batzuekin harremantzeko gune bakarra» da HHI eskola, berdintasuneranzko eta ahalduntzeko urratsak eginez. Gainera, hezkuntza arautuan zein ez arautuan berdintasuna, kultur artekotasuna eta euskara dituzte HHIn zeharlerroak. Eskolak gazteleraz ematen badituzte ere, –euskara ikasgai bezala ematen dute DBHn– «euskara beti presente edukitzen dugu. Euskara ahalik eta gehien erabiltzen saiatzen gara, beraiek ere ikus dezaten euskara hemengo hizkuntza dela. Gehienek presente daukate, seme-alabek euskaraz ikasten dutelako. Batzuk gainera herri txikietan bizi dira».\nElkarri laguntzeko eta elkarrekin ikasteko tokia ere bada HHI. «Aurreiritzi asko ditugu ezjakintasunetik. Hemen, murgiltzen zarenean, gauza asko ulertzen dituzu. Arazoren bat badute laguntza eskatzen digute».\nArropa edo jostailu bilketak egin izan dituzte, beharrean daudenen artean banatzeko. «Edo gertatu izan zaigu, medikuarenean edo Lanbiden ordua hartzen lagundu behar izatea, edo medikuak deitutakoan hark esandakoa ulertu ez, eta guk bitartekari lana egitea. Lan sozial handia egiten dugu».\nArantxa Olanok, Begoña Fernandezek eta Alle Diengek helduen eskolan bizi izan duten esperientziaren berri eman dute ondorengo lerroetan, HHIaren lanari balio handia emanez.\nGoierriko zentroak, Beasainen eta Zumarragan\nGoierrin Helduen Hezkuntza Iraunkorreko bi ikastetxe daude: Beasainen eta Zumarragan. 18 urtetik gorakoei zuzendutako irakaskuntza eskaintzen dute. Hezkuntza arautuaren barruan, hasierako ikaskuntzak eta bigarren hezkuntza (DBHko tituluak) sartzen dira.\nHezkuntza ez arautuan berriz, . Zumarragan, goi mailetako zikloetarako sarbidea, euskara, ingelesa eta 45 urtetik gorakoentzatko unibertsitaterako sarbiderako prestakuntza eskaintzen dute. Beasainen, berriz, ingelesa, frantsesa eta informatika gizarte zientzietan aplikatuta.\nHiru edo lau orduko saioak edukitzen dituzte mailaren arabera, goizez edo arratsaldez, astelehenetik ostegunera. Matrikulazioa lau hilabeteka egiten da: irailetik urtarrilaren amaierara lehenengoa eta otsailetik ekainera bigarrena. Doako zerbitzua da.\nArantxa Olano (Ordizia, 1948)\n«Jubilatu naizenetik egin dudan gauzarik onena da HHIra joatea»\nBegoña Fernandez (Itsasondo, 1973)\n«Jende askorentzat ikasteko bigarren aukera da HHIa»\nAlle Dieng (Senegal, 1987)\n«DBHko titulua aterata, aukera berri bat ireki zait nire etorkizunerako»\n« «DBHko titulua aterata, aukera berri bat ireki zait nire etorkizunerako»\nGoiBerri 438. zenbakia [pdf] »


Uba-Lau Haizeta-Txoritokietaren egia-Listorreta-San Marko szlak - Zorroaga, País Vasco (España)- GPS track\nRower Górski (Rower Górski szlaki w Spain → Basque Country → Zorroaga )\nUba-Lau Haizeta-Txoritokietaren egia-Listorreta-San Marko\n439 124 14\nRalvarez2504 Wszelkie prawa zastrzeżone\nNora joan jakin gabe atera ginen eta Ubatik Garberaraino igo, Lau Haizetara pasa San Markora joateko asmoz... baina gora jarraitu genuen eta ezkerrera Txoritokietaren magala pasata, Perurenara ailegatu eta Listorretarako bidea hartu.\nBehin Listorretan, bertan zegoen beste txirrindulari batekin hitzegiten jardun ondoren, jaitsiera berri (guretzat) bat hartu genuen. Susperregirantz doan aldapa hasi baino lehen ezkerrera joan eta Borda Berritik barrena bidea hartu genuen Txikierdirako bidean.\nOso bide txarra eta zaila. Bustita egonda, seguruenera, ez da pasatzerik izango; eta erorketa gogor baten ondoren ez naizenez oso ausarte bizikletaren gainean, puntu pare batetan bizikletatik jaitsi eta oinez jarraitu nuen (guztira 10 metro, ez gehiago). Badago erabiltzea eta, seguru, beste garai batetan, ez nintzen jaitsiko, baina... ¡abstenerse domingueros!


Ospatu gurekin Biodibertsitate eguna – Haritzalde Naturzaleen Elkartea\nMaiatzaren 22an: hitzaldia: “Donostiako ezkatadunak: gure lagunak narrastiak” Loiolako Erriberako Ikasbide Ikastolan. 18:00etan. Hizlaria: Xabier Rubio (Haritzalde N.E eta Aranzadiko Z.E.ko kidea). Umeei zuzendaturiko saioa. Laguntzailea: Loiolako Erriberako Auzo Elkartea.\nMaiatzaren 24an: hegoaldeko zuhaitz-igeltxoaren bizilekura bisita gauez. BERTAN BEHERA UTZITA. Eguraldi txarra dela eta, eskeinitako jarduera ezin da burutu. Data berri bat dugunean argitaratuko dugu.\nMaiatzaren 26ean: Txalupan Ondarreta-Santa Klara uharteko mareartera bisita. 10:00etan kaian (ugartera doazen motoren irteeran). Aitziber Egañaren eskutik (Haritzalde, APSAS eta Aranzadi Z.E.ko kidea). BETETA DAGO. Foiletoa: Urgulleko sugandilak (PDF).\nEkainaren 1ean: FESTA! Loiolako Erriberako Auzo Elkartearekin batera.\nGiuseppe Verdi plazan, Donostiako Loiolako Erriberan.\n10:00 diana albokariekin\n11:00 ipuin kontalaria (3-6 urte bitartean)\n11:00 birziklaturiko gauzekin jostailuak egiteko tailerrak\n12:00 haur jolasak\n12:30 erromeria trikitilariekin.\nInformazio gehiago: egitarau osoa (PDF).


Euskal selekzioaren historia 6 datutan • ZUZEU\nEuskal selekzioaren historia 6 datutan\nEuskal Futbol Selekzioak Kataluniakoaren aurka jokatuko du datozen gabonetan. Hala iragarri zuten atzo. Abenduaren 28an izango da euskal selekzioaren norgehiagoka San Mames futbol zelaian. Urtarrilaren 3an ehun urte izango dira Euskal Selekzioak eta Kataluniak lehen neurketa jokatu zuela, eta horrenbestez partidak balioko du urteurrena ospatu eta aldarrikapen bateratua egiteko ere. Nik ordea, atzoko iragarpena baliatu dut selekzioaren inguruan gehiago jakin eta zenbait datu hona ekartzeko:\n1915ean jokatu zuen gizonezkoen euskal selekzioak lehen partida, ez ordea egungo izenarekin. “Iparraldeko selekzioa” zuen taldeak izena, eta Kantabriako jokalariak ere baziren bertan. 6-1 nagusitu zitzaion Kataluniari. Kronika irakur dezakezu hemen.\nEuskal Federazioaren erregistroen arabera, 2006an jokatu zuen lehen aldiz emakumezkoen futbol selekzioak, gizonezkoen estreinalditik 91 urtera. 2-4 galdu zuen Argentinaren aurka, Irungo Gal zelaian.\nGizonezkoen zein emakumezkoen taldeek azken bi norgehiagokak irabazi dituzte: Peru, Bolivia, Chile eta Irlandako Errepublikaren kontra.\nGerra Zibilan, Euzkadi izenarekin jokatu zuen nazioartean, gerrateari aurre egiteko dirua biltzeko asmoz. 1937 eta 1938 bitartean Marsella Olympique, Dinamo Mosku, Norvegia, Lokomotiv, Danimarka eta Txekoslovakiaren aurkako partiduak jokatu zituen besteak beste, eta baita gehienak irabazi ere.\nClub Deportivo Euzkadi izenarekin, gizonezkoen taldeak Mexikoko Major liga jokatu zuen 38-39 denboraldian. Selekzioaren webgunearen arabera garaile irten zen urte hartan, baina Mexikoko Futbol Federazioak beste talde bat jotzen omen du urte hartako garailetzat.\nFrankismoko itzalaldiaren ostean, 1979an berrekin zion gizonezkoen Euskal Selekzioak jokatzeari. San Mamesen izan zen, Bilboko Aste Nagusia zela, eta 4-1 irabazi zion Irlandari. Osasunak uko egin zion bere jokalariak uzteari, eta partidua hasi aurretik Gernikako Arbola abestia jartzea debekatu zuen Madrilgo Gobernuak.\nEta akaso, abenduko zita Kataluniari azken partida ez-ofiziala izan daitekeenez, zazpigarren datu edo data gisa gehitzeko modukoa izango da partidu hori ere. Hori jakiteko ordea, emaitza ezagutzearekin ez da nahikoa izango.\nKualitatiboa kuantitatibo bihurtzeko garaia\nIgartubeiti, baserri dolarea, Jakoba Errekondoren bisita gidatua\nZer duzu buruan “Euskal selekzioaren historia 6 datutan”-ri buruz\nIñaki 2014-10-21 16:47\nLehenengo puntuak dio “Iparraldeko selekzioa” zuela taldeak izena. Estekatutako kronikan, aldiz, “Vasconia” deitzen zaio. Argitzerik? milesker\nYleyquec ta ylaye ta yre erallea yldaye\n[Simone Weil] Erroztamendua XIV\nFeli Artano: "Torturatu eta ez zuten berehala hil. Hiru hilabete pasa ziren"


REGRESANDOALFUTURO | ELKARTEAK\nEkoizpen Urduña, Urduña eta bere eskualdeko garapen agroekologikoarentzako zerbitzua da.\nSektorearen dinamizazio zerbitzua da. Urduñan eta bere inguru gertuan, lurrari eta ekologiari lotuta dauden nekazaritza eta abeltzaintza bultzatzen ditu.\nElikadura Burujabetza eta Agroekologiatik abiatuta, zerbitzu honen helburu nagusia elikadura sistema lokal baten garapena da.\nEkintzak eta zerbitzuak:\n* Aholkularitza teknikoa: ustiapenaren egoeraren diagnostikoa, maneiu ekologikoaren ezaugarriei sarrera, nekazaritza eta abeltzaintza ekologikora bihurtzeko etapen inguruko informazioa eta bideragarritasun analisietan aholkularitza.\n* Aholkularitza administratiboa: izapideen inguruko informazio lorpena erraztu eta azkartu eta jadanik existitzen diren laguntza ekonomikoen inguruko aholkularitza.\n* Dibulgazio eta formazio ekintzak.\n* Dinamizazioa: baserritarren merkatua, kontsumo taldeak, bertoko produktuen kontsumo kolektiboen proiektuak, agroekologiako foroa, hiri-baratzak, autokontsumorako baratzak.\n* Sektorearen egituraketari zuzendutako ekintzen sustapena: asoziazionismoaren sustapena, aktibitate ekologikoaren ekoizpen prozesuen integrazioaren sustapena.\nOraingo nekazaritza elikagaien sistema aldatzeko beharrean sinisten dugun pertsonez osatutako elkarte bat gara; sistema honek landa komunitateak zapaldu eta kanporatzen baititu. Aldaketa honek Elikadura Burujabetzaren lorpena behar du.\nIKUSPEGIA: Gizarte justu, bidezko eta solidario baten lorpena, elkartasun arduratsu eta begirunetsu baten bidez.\nXEDEA: Elikadura burujabetzaren aldeko landa garapen eredu justu bat bultzatu eta eraldaketa soziala lortzeko printzipio bezala, gizartean kontzientzia solidario bat sortu.\nBALIOAK: ekologista, ez-konfesional, independetea eta apartidarioa.\nZergatik diogu VSF helburu politikodun erakunde bat dela?\nGoseak eta landa txirotasunak kausa politikoak dituztelako eta VSFk euren gain jardun nahi du. Gainera, Elikadura Burujabetza, prosomen guztiz politikoa da (horrela izan behar du) eta beraz, erakunde hau baita ere, ideia hau defendatzen baitu.\nZergatik borrokatzen dugu gosearen kausen aurka?\nGosea ez da betiereko gauza aldaezina, eta bere kausak ez daude gizakiaz kanpo (eguraldia edo ezbehar naturalak bezala). Ez. Gosearen kausak gizatiarrak dira eta sustrai politiko argi eta sakonak ditu. Gosearen aurka borrokatzeak, gosea bere eragiten duten kausa politiko eta sozioekonomikoak identifikatzea esan nahi du eta euren gain koordinazioz eta aliantzen bidez jardutea.


Abian da “Dantza Munduan” programa | Nontzeberri\nHasiera/ESZENA/Abian da “Dantza Munduan” programa\nEusko Jaurlaritza eta AIKO Taldeak akordio batera heldu dira Diasporari interneten bidez dantzako prestakuntza eskaintzeko. Pandemiak azaleratu du horrelako prestakuntza mota bultzatzeko beharra interneten.\nwww.aikoeskola.eus ekimena AIKO Taldeak abian jarri duen euskal dantza tradizionalaren lehen plataforma digitala da, munduko edozein tokitatik eta edozein gailutatik dantza egiten ikasteko aukera ematen duena.\nOrain, Dantza Munduan programaren bidez, eskola horiek online jarraitzeko aukera egongo da, eta kanpoan den euskal komunitatea osatzen duten pertsonek aukera hori balia dezakete. Izen-ematea euskal etxeen bitartez egin behar da eta izena emateko epea abenduaren 13an amaituko da.\nAstean behin emango dituzte zuzeneko eskolak, tutorial moduan grabatuta geratuko dira eta edozein unetan jarraitu ahal izango dira. Eskolak hiru hizkuntzatan egingo dira: euskaraz (ostegunean), gaztelaniaz eta ingelesez (igandean).\nGainera, zuzeneko eskolez gain eta prestakuntza osatzeko, plataformak nahierara dantzatzeko atal bat du, dantza guztiak urratsez urrats azaldurik, modu argi eta didaktikoan grabaturik.


You searched for onintza enbeita - Bertsolari\nSearch Results for "onintza enbeita"\nEmaitzak: onintza enbeita\nOnintza Enbeita – Onintza Enbeita\nOnintza Enbeita txapeldun – Dabi Piedrak Argia aldizkarian. Enbeitatarren sokak ez du etenik Bizkaiko Txapelketan. 1958 eta 1959an Balendin Enbeitak, Urretxindorra handiaren semeak irabazi zituen lehenengo bi edizioak. 1990 eta 1992an, Jon Enbeitarentzat izan zen txapela. Eta 2018an, hurrengo belaunaldiak hartu du lekukoa, Onintza Enbeitaren lan bikainari esker. Familiakoak gogoan hartu zituen azken agurrean, “Zuen altzoan egin