Euskerabili: ARTE BERRIA\nArtea modernoari buruz hitz egiten dugunean beti gauza bera kontatzen dut. Zuetako batzuek entzunda duzue kontu zahar hura, baina oso adierazgarria da ilustratzeko zer uste dudan.\nEz dut sekula santan ahaztuko Guggenheim museora joan nintzen lehenengo aldia. Hor nengoen Puppy txakur loredun horren etxetzarraren gibelean, erakusketaz gozatzen. Garai hartan moto erakusketa zegoen. Bai, moto batzuk arte erakusketa batean … Motoak beheko solairuan aparkaturik utzita, goiko pisura jo nuen.\nHor nengoen ni arte berria deskubritzen, pisu horretako bihurgune batean lurrean erregaliza pilo bat aurkitu nuenean. Ondo pilatuta eta bisitari guztion eskura. Museoak gonbitea luzatu nahi izan baligu bezala. Txikitan lurreko gauzak ahora ez eramateko erakutsi zidaten eta ez nuen gonbitea onartu, baina aldemeneko emakumeek plastikoa kendu eta bana jan zuten. Eta beste bana poltsikorako, gerorako.\nEmakumeak aldenduta, ikusi ahal izan nuen ondoko paretan zegoen plakatxoa. Artista eta lana: (ez ditut izenak gogoratzen). Azalpena: “erregaliz hauek dira Balkanetako gudan jendea hil zuten balen sinboloa”. Hauxe izan zen bi emakume balak edo arte lanak irensten ikusi nituen eguna. Ez dakidana da bigarren erregaliz hura jan zuten ala oraindik izango duten erakusgarri etxeko txoko batean.\nEz dakit lar arteari buruz eta modernoari buruz are gutxiago, baina badaude koadro batzuk benetan zirrara handia sortarazten didatenak. Van Gogh da nire artista eta “Los girasoles” nire koadroa. Etxean badaukat kopia bat eta begiratzen dudan bakoitzean, ez dakit zergatik, baina oso ondo sentitzen naiz.\nZein da zuen margolari gustukoena? Edo artelana? Zergatik? Ulertzen duzue ezer arte modernoaz? Nola margotzen duzue? Inon ikasi duzue?\nEtiketak: Artea, GUGGENHEIM\nNik ez dut ezer arteari buruz ulertzen. Bakarrik dakit, koadro bat gustatzen bazait edo ez bazait gustatzen. Gustatzen zaidan artista Van Gogh da, eta koadroa, adibides, ¨La habitación¨.Asko gustatzen zaidan beste koadro bat ere, Daliren ¨Mujer en la ventana¨.\nNik ez dauzkat nire etxean artisteen koadrak, baina denbora eta gogoa badaukat, gurutzeko puntuan, Van Goghen ¨la habitación¨ egin hahi izango nuke.\nUste dut arte modernoaren ulertzen dudan koadro bakarra Picassoaren Gernika dela. Besteekin ulertuta izan behar duzu, bestela jakin ahal duzuna gustatzen zaizun ala ez da, baina teknikari buruz...\nBeste gauza bat da hemen kontazen diguena, "arte conceptual" delakoari buruz ea edozein pertsonak imajinazio pixka batekin egin dezakela pesatzen dut.\nBai gustatzen zaidana arte eraikinetan da, nire lanbidearekin erlaionatuta dagoelako izango da. hori bai dela lan polita eta zaila benetan, gainera hiriek beste aspektu bat daukate eraikin modernoak daukatenean, begira adibidez Bilbo, ez zen inoiz hain polita.\nez dakidala ezer arteari buruz esan behar dut. Museo batzuetan egon naiz eta koadro asko ezagutu dut baina ez dut ezer ulertzen. Nire koadro gustukoena "el grito" da baina ez dakit zergatik. Nire ustez koadro bat gustatzen zaizun ala ez.\nMusikari buruz hitz egiten badugu orduan zerbait gehiago esan ahal izango dut, musika asko gustatzen zait eta, baina arteari buruz ez eta arte modernoari buruzko ere ez.\nGainera margolari txarra baino txarragoa naiz. hori horrela da txikitan ez nuen pratikatzen eta.\nOndo Margoztu jakiteko txikitan asko praktikatu behar dugu eta ni hori ez nuen inoiz ikasi ez zitzaidan gustatzen eta.\nAlde batetik artea ez zait gustatzen eta bestetik aspertzen zait. Beraz, inoiz ez dut pentsatu nor liekeen nire margolari gustokoena. Batez ere, arte modernoa ez baitut ulertzen eta nahiz eta jendea esan ez, pentsatzen ari da. Bi aldiz joan naiz Guggenheim museora eta han orian arte ikusi dudan guztiak sano txarra da.\ndirua edukiz gero zarbait esaten didan Kuadro bat erosiko nuke, adibidez, Kolore asko betedun bat auderako nuke, ospetsu izan ez arren.\nNire ititzia arte berriari buruz es da oso ona,behin Guggenheim museora joan nintzen eta horma batean koadro bat zegoen,koadro hori dena urdina zen,ez zeukan marrazkirik,ez beste kolorerik,dena urdineko margoztuta zegoen.Jende asko koadroa begiratzen ari zen eta oso interesatuta zegoen!\nNiri ez zitzaidan gustatu baina segur aski mezu bat zeukan eta nik ez nuen ulertu.\nBaina beste arte mota nahiago dut,adibidez,Monet izugarri gustatzen zait eta Prado museoa oso leku zoragarria iruditzen zait.\nNik ez dakit ezer arteari buruz. Baina uste dut gende gutxik honi buruz zerbait dakiela. Adibidez, orain dela bi edo hiru hilabetean ume batzuek egin zituzten koadroak ipini zituzten museo batean. Artezale azkok ikusten zituztenean, oso onak direla esan zuten. Haiek ez zekiten nortzuk egiten zituzten artelanak, eta nola zeuden artistak esaten zuten koadroak arabera. Niri ez zait gustatzen margotzea, baina nire aitari bai eta etxearen hormetan badauzkagu haien koadroak. Uste dut hura hil eta gero, koadroek azko balioko dituztela.\nNiri gehien gustatzen zaidan Velázquez da. Argazkiak iruditzen zaizkidalako bere artelanak oso onak dira. Hark airea margotu ahal zuelako, munduko margolaririk onena izan zela uste dut. Bere artelanek bizia daukate. Bilboko Arte Ederren Museoan artelan batzuk ikusi ahal izan nituen, zirraragarriak iruditu zitzaizkidan. Artelan gutxiago zeuden, baina denbora asko pasatu nituen ikusten.\nEz dut arte modernoa ulertzen, niretzat ez dauka zentzurik. Arteak ez du azalpena behar, hura bakarrik ulertzen da. Zerbaitek ondo egiten duenean ez du hitzik behar.\nNire ustez arte modernoa ez dela denontzat. Artelana batzuek ulertzen ditut baina besteek ez. Zure sentipenak egileak desberdinak dira... Orduan subjetiboa da. Nire gustuak arteari buruz ez dira zehatzak. Nahiz eta impresionistek oso gustatu, adibidez Monet, Gauguin..., Pop art i eta surrealismo zugarri gustatzen zaizkit, adibidez Warhol eta Dali. baina nire artelan lehentasuna El jardin de las delicias da dena gustatzen zaidan konbinatzen duelako. Nire ikasketako espezialitatea Vanguardias eta surrealismo da, orduan arte asko interesatzen zait.\nArte modernoa ez zait niri gustatzen. Hala ere, arte klasikoa gustatzen zait. Arte modernoa ikusten ari naizenean, iruzurtuta sentitzen naiz. Hala ere, arte klasikoa asko gustatzen zait.\nNire margolari gogokoena Dalí da, bere koadroak harrigarri iruditzen zaizkidalako. Bestalde, beste arte-mota batzuk gustatzen zaizkit: musika, eskultura, arkitektura...\nNiri ikatz-ziriaz marraztea asko ikatz-ziriaz marraztea. Ikastetxean nengoenean ikasi nuen eta denbora dudanean lasaitzen nau.\nJose A. (B1)\nNik uste dut inoiz ez dudala margolari kutuna eduki. Koadro bat ikusten dudanean: gustatzen zait edo ez, baina onartzen dut arteri buruz gutxi dakidala.\nGutxi badakit ere, arte modernoa ez zait batere gustatzen. Ulertzen ez dudalako. Adibidez, Goya edo Velazquez bat ikusi nahiago dut.\nGainera, gaur egunean, edozer gauza deitzen dugu arte!\nGuggenheim museora joaten naizenean, gutxi ulertzen dut. Ulertzen ez dudanez, artelana guztiak berdinak iruditzen zaizkit. Nik ez ezik jendeak ere ez du ezer ulertzen. Nire ustez gehienetan jendeak ez daki zer esan nahi duen margolariak.\nBatzuetan, Guggenheim museora Joan nintzenean, Armani edo motoak erakusketa aukeratu nituen. Nahiz eta arte ez izan, zerbait ulertzen dut!Gero eta jende gehiago dago erakusketa horietan. Dena den, leku berria bisitatzen dudanean , bere museoak ikusten saiatzen naiz. Kultura baita.\nBaina ezin da ukatu, Bilbon adibidez, museoak giro ona ematen du. Hiriak modernoagoa dirudi eta kaleak jende beteta ikusi ahal dira. Garai hartan, museoa egin aurretik, Bilbon ez zegoen turistarik. Leku bakoitza bere gauza berdina dauka eta Bilbon, museoa da.\nNire ustez,gaur egun denari "arte"deitzen diote.Ni klasikoa naiz eta kuadro bat ikusi eta zer den jakitea gustatzen zait.Batzutan,artista batek "kaka"bat egiten du eta jendea artea dela esaten du.Baina "kaka"bat da.Ez dute ikusten?Edo ni naiz ez dudala ulertzen?ez dakit,artista bati galdetzea gustatuko litzaidake niri asaltzeko.\nOrain dela urte batzuk,asteburu batean,Madrilera joan nintzen museoak bisitatzera eta oso gustatu zitzaidan.Kuadro zoragarriak zeuden baina Guggenheim-en egon naiz bi aldiz eta ez nuen nezer ulertu.\nNi londresen egon nintzen eta museo asko ikusi nuen baina nire buruan beti izan da "los girasoles", eta ikustean sentimendu arraroa sentitu nuen, pakean nintzen hamabost minutu geldituta bere aurrean.\nKoadro hau eta "el Grito", oso bereziak dira eta oraindik ez dakit zergatik, baina ikustean oso ondo sentitzen naiz, eta horregatik Arte hitza gauza desberdina izan ahal daiteke jendearen arabera.\nArte modernoa ez dut ulertzen. koadro batzuk ikustea gustatzen zait baina ez dut ezer sentitzen.\nAintzinako Artea ikustea ere bai gustatzen zait eta horregatik egon nintzen Italian, Egipton,Grezian eta Turkian baina Arte honez beste gauzak sentitzen ditut:urte horietan nola bizi ziren asmatzen saiatzen naiz.\nBeti gustatu zait marraztea, eta ez omen dut oso txarto egiten, nire karrera gainditzeko marrazkikuntza artistikoa menperatzea ezinbestekoa baitzen. Gainditu egin nuen, beraz, gauzak paper batean isolatzeko gai naizela esan dezaket, baina bereziki trebea ere ez naizela jabetzen naiz. Horretarako, gaitasuna izateaz gain, maiz praktikatu behar da, pianoa jotzen dutenei gertatzen zaien bezala, nik uste. Baina urteak dira zaletasuna galdu nuela, beharbada beste gauza kreatibo batzuk egiten ditudalako, eta ez dut jarduera horren falta sentitzen. Hori bai, bestek egiten dutenaz disfrutatzen dut, koadroetan islatzen dituzten ideiak, paranoiak eta beldurrak eurenak direlako, eta ez nireak. Artista asko gustatzen zaizkit, baina, zoritzarrez, artelan triste samarrak egiten dituztenak atsegiteko joera daukat. Baten bat aipatzearren, Edward Hopperen obrak asko gustatzen zaizkit, eta, batez ere, bere koadroa Nighthawks.\nKoadro edo eskultura bat ikusten dudanean zerbait sentitzea gustatzen zait:harridura,alaitasuna,pena...Hori da niretzat artea,zirrarak sortzen dizkidanak.Arte modernoa ikusten dudanean axolagabea sentitzen dut.Uste dut arte hau subjektiboa dela.Artelan hauetan margolariaren buruan dagoena agertzen du.Beren pentsamenduak oso konplexuak iruridtzen zaizkit.Galdetzen diot nire buruari, horrela ikusten duten mundua?\nMargolari errealistak gustatzen zaizkit,adibidez Antonio Lopez.Bere artelanak argazki bezalakoak direlako.Pentsatzen dut trebetasun zoragarria daukala.\nEz naiz artezalea,gutxitan museo batera joaten naiz.Noizbehinka,interes daukadan erakusketaren bat ikusteko.Azkenean oso nekatuta nago hainbeste koadroa ikusteagatik.Louvren egon nintzenenean,, bi ordu pasatu eta gero, Mona lisa ikustera heltzerakoan bakarrik pentsatu ahal nuen,oso polita zela baina zein txikia zela koadroa!\nNire margolari gustukoena Dali da eta koadroa “La persistencia de la memoria” ohikoagoa “los relojes blandos”, hain zuzen ere. Etxean Daliren beste koadro bat daukat, ez dakit izena, baina Galaren pintura bat da. Galak Daliren sormenari eragiten zion, bere musa izan baitzen. Eta koadroa Dalik, bananduta geundenean margotu zuen. Izan ere ikus daiteke amorrua, nahigabetua, bakarnea... Garai honetan, Dali etsita zegoen Galarekin ez egoteko.\nHorregatik gustatzen zait arte modernoa, koadro bat interpretatzeko artistaren bizitza, baita pentsamendua ezagutu behar dituzu. Gainera, pintura-lanak ez dira hain nabariak, beraien esanahiak susmatu behar dira. Arte modernoa, arte berezia da, eta berezi izateagatik, ez da balio begirada bat egin; arretaz begiratu behar da, eta komenigarria da artistaren bizitza ezagutzea, koadroa ondo interpretatzeko.\nHorrela egiten bada, azkenean, koadroak edota artistak bilduko zaitu, eta arte modernoak maitamendu zaitu.\nInoiz ez zait gustatzen artea, adidibe bat emateko oraindik ez naiz joan guggeheim museora, baina bidai bat egiten badu joaten naiz, zergatik? ba egia esan ez dakit kar kar, seguruenez da nire emakumeari asko gustatzen zaiolako, berak arte ikasi zuen eta murakami da bere margolari gustokoena.\narte modernoari buruz zer esan, gogoratzen dut orain gertatu zena museo batean, garbitzen zuen emakumeak sartu zen gela batean eta garbitu zuen lurrean zegoen zaborra eta hurrengo egunean direnak ez direnak esan zioten " obra de arte"baitzen..................\nNik ez naiz arteberrizalea. Artelan berri bat ikusten dudanean, ez dut batere ulertzen. Oso subjetiboa dela uste dut. Niri antzinako artea gustatzen zait, batez ere, erromatarra artea, Antzinako Egiptoko artea eta Errenazimentua. Institutuan Arte Historioa ikasi nuen eta artelanak ulertzen ikasi nuen. Behin Museo del Pradora nengoen eta asko gustatu zitzaidan. La Bacanal izugarri gustatu nuen. Tizianorena da. Arteri buruz gehien gustatzen zait, nire amak esaten du bezala, harriak ikustea, batez ere, erromatarrak.\nNire ustez arte berria zaila da ulertzeko. Gehien aldiz arte hau ez zait gehiegi gustatzen ez dudalako ulertzen eta horregatik ez dit ezer esan, nahiz eta artelana batzuk, adibidez Monet, Manet, Degas…edo impresionismoa gustatzen zaizkit. Arte gustukoena arte klasikoa da. Hau gertatzen zait eskulturan eta arkitekturan ere bai. Errenazimentuko margolariak gustatzen zaizkit, adibidez Miguel Angel, Leonardo, Tintoretto, eta abar. Nire ustez arte hau ondo ulertzen dela, koadroek teknika ona daukate eta gaiak erreal gehiago eta biziagoak dira margozalearentzat.\nGai hori irakurtzen ari naiz eta pozik ipintzen ari naiz. Nile lehenengo aldiz ere Guggenheim museora joan izan nintzenean Moto erakusketa ikusteko eta lurrean erregaliza pilo bat zeunden gogoratu zait. Urte asko pasatu zuten.\nNire margolari gustukoena ez daukat bat bakarrik baizik batzuk. Pasa den aste batean "Bellas Artes" Bilboko museora joan nintzen Botero erakusketa ikusteko. Bere artelanak asko gustatzen zaizkit eta ez daukat gustuko batak baizik denak gustatzen zaizkit.Hark bere margoan jendea, animaliak eta gauzak lodi lodiak dira. Horregatik arte hori gustetzen zait.\nPasa den rte batean Amsterdam egon nintzen eta Van Gogh museoan egon nintzen "La Gioconda" margoa ikusi nahi izan nuen eta. Margo hori oso ederra era garrantzitsua da.\nBeste margolariak gustatzen zaizkit , adibidez, Leonardo Da Vinci eta bere margoa "Azken afaria".\nPizka bat ulertzen dut arte modernoa baina dena ez.\nNik oso txarto margotzen dut bakarrik ikustea nahiago dut.\nHitz gabe zerbait esan ahal izatea gaitasun handia da. Margolanen bidez zer ikusten den edo sentitzen den kontantzea oso jende gutxiak dezake; nik ez naiz hori egiteko kapaz, ume txikiak bezala margotzen dudalako.\nTxikitan, taldeko ikastola Toledora joan ginen eta “el entierro del Conde de Orgaz” ikusi genuen. Nik 14 urteko neska zen arren, larritu ninduen eta Grecori buruz hitz egin genuenean oso deserosoa sentitzen nintzen, irudi hori gogoratzen nuelako. Gero, institutuan, Bilboko Arte Ederren Museora beste margolan batzuk ikustera joan ginen eta iritzi hobeaz irten nintzen, irudiak alaiagoak eta errealegoak zirelako (nahiz eta zer ziren ez gogoratu).\nNi ez naiz museoen erabiltzailea, baina askotan museotara joan nintzen. Nik ez daukadanez artea ultertzeko ahalmenarik, arte abstraktoari buruzkoa ez dakit zer esan. Bakarrik bai edo ez gustatzen bazait esan dezaket. Batzuetan, ikusten dudana ez dakit zer den; beste batzuk ez dakit artelana dela.\nNahiz eta ulertzen saiatu, uste dut inoiz lortuko dudala\nNik ez dut ulertzen arteari buruzko.Guggenheimara ez noa inor.Arte ederrara bai joan naiz.Museoan kuadroak ez ditut ulertzen. Koadroak ikusten ditut eta ez ditut ezer begiratzen.Nire bikoterari museoak asko gustatzen zaizkio.Oporreetan joaten garenean beti museotara joaten da.\nNiri arte klasikoa ez zait gustatzen, bakarrik gustatzen zait kuadro bat eta "el grito" kuadro hori niretzat oso expresiboa da. Hala ere, arte modernoa gustatzen zait, nahiz eta ez dut ulertzen baina nik gughenheim edo pipo ikusi nuenean asko gustatzen zaitzaidan. Gainera, telebistatik kuadro modernoak ikusten dut gustatzen zait.\nNik txikitan klasean inoiz ez nituen marraskiak egiten, beti nire amak etxean egiten zizkidan.\nNiri ez zait asko gustatzen artea ez dudalako oso ondo ulertzen.\nArtelan batzuk oso zaila dira ulertzeko, uste dut bakarrik bere sortzailea daki zer esaten diren.\nNormalean denok ez daukagu ikuste bera, eta mila asanahiak eduki ahal dira artelanak, batez ere koadro eta eskultura batzuk.\nNiri asko gustatzen zait Picasoren Gernika, uste dut oso ondo islatzen du gure herriko sufrimendua.\nTxikitan oso txarto margotzen nuen, beno eta orain ere bai. Eskulanak hobeto egiten nituen.\nNik eskolan pizkatxo bat ikasten nuen baina ez dut ondo ulertzen, horregatik uste dut ez zaidala gustatzen. Ez daukat margolari gustokoena, baina koadroak desberinak ikusi ditut eta museoak ere bai. Ikastetxeko kiskideekin ibilaldiak egiten genuen eta museoetara joaten ginen, adibidez, "bellas artes", "el prado", etabar.\nNiri ez zait gustatzen arte berria, ez dudalako ulertzen. Inoiz egon naiz Gugemheim museoan, bakarrik kanpoan, baina beste museoetan nengoen. Margolari bakoitza bere ideak dauzka eta oso zaila da haiek koadrotan esan nahi dutena jakiteko. Batzuetan, bakarrik koloretako marra bat dago eta margolariak esan du, hori egunsentiko haizetxoa dela. Ni txarto margozten dut baina dirudienez batzuetan ez du asko behar koadro bat margotzeko, bakarrik irudimen pizka bat. Irene (Gurutxeta).\nEz dakit zer daukan Salvador Dalidek, baina bere koadroak ikusten ditudanean zerbait berezi eta arraroa mugitzen da nire barruan. Bere koadroek modu desberdin batean arrapatzen naute.\nEz dakit asko artei buruz, eta noizean behin artelan bat ikusten dudanean ez dut ezer ulertzen. Baina bai ulertzen dut ea zerbait gustatzen zaidan ala ez.\nHiru aldiz joan naiz Guggenheimera erakusketak ikustera, eta esan behar dut bakarrik behin gustatu zitzaidala erakusketa bat. Gustatu zaidana motorrezko erakusketa bat zer. "El arte de la motocicleta" deitzen zen, eta motorrak asko gustatzen baitzait erakusketa hori niretzat primeran zegoen, baina beste pertson batzuk momentu horietan esan zidaten motorra bat ez zela artelan bat, eta ere bere arrazoia daukate.\nBetidanik, eta gaurko egunetan ere, arte salerosketa bat izan da.\nNiri ez zait batere gustatzen arte eta ez dut ulertzen.\nNiri gauza bat gertatzen zait,ezin dut arte modernoa ulertzen.Ni Barakaldon bizi naiz baina bakarrik behin joan naiz Guggenheim museora,motorretako erakusketa egon zen eta.Nahiago dut arte ``normala´´ ikustea,adibidez Bilboko arte ederren museoan bi aldiz egon nintzen.Duela hiru urte Parisera joan nintzen,han goiz batean Louvre muesoan ,oso gustatzen zitzaidan.Mona Lisa ikusi nuenean,arte berezia iruditzen zait,ez dakit zer den.Nahiz eta jendez beteta zegoen giro berezia aurkitu nuen.Margoak eskulturak baino gehiago gustatzen zait,baina museo batera gonbidatzen nahi bazaituztet hobeto Ferrariko museora joango gara.\nLaburtzeko, ez zait batere gustzaten artea. Uste dut artea ulertzerko, ikasi behar da, eta nik ez daukat ezaguera hori.\nAskotan joaten naiz museoretara eta sartzean, dena interesgarria iruditzen zait, baina minuto gutxi pasa eta gero, korrika hasten naiz eta azkar irtetzen naiz museotik. Uste dut aspertzen naizelako dela.\nEz dut aurkitzen koadroren sentimendua eta horrela ezinezkoa da han geratzea. Inoiz ez dut ulertu, zergatik jendea koadroaren aurrean ipinita geratzen dauden minutu asko... Zer begiratzen ari dira?\nZiur aski ez daukat sentimendurik baina Gugenheimnera joaten naizenean, gehien gustatzen zaidana PUPI da.\nArtelana gustatzen zait, baina egia esan, ezer ez dakit arte berriari buruzko. Desberdin garaietik, koadro batzuk gustatzen zaizkit eta ez dakit noiz egin zuten, baina beren itsurak onak iruditzen zaizkit.\nNik uste dut oso zaila dela arte egitea, baina batzuetan artistek arraro gauzak egiten dute eta horri deitzen dute "arte berria".\nBilbon Guggenheim izeneko museoa dago eta ikusgarri museo bat da, nahiz eta bi aldiz joan, gainera, dohainik ziren.\nBetiko oso txarto margozten dut, orduan , konturatu naiz zergatik ez zaizkidan inporta koadroak eta arte osoa.


Behobia-Donostia lasterketa bertan behera laga behar izan zuen Muñozek, “pena handiz” - Soraluze - Plaentxia.eus\nBehobia-Donostia lasterketa bertan behera laga behar izan zuen Muñozek, “pena handiz”\nUbane Madera Zangitu 2021-11-16 19:24\nJokin Muñoz Behobia-Donostia lasterketan, domekan. Argazkiak: Irati Iñurrieta.\nBehobia-Donostia lasterketaren erdialdera, gorputzaldi txarra sentitu eta DYAko zerbitzu medikuetan bukatu zuen Jokin Muñoz korrikalariak domekan. Aitortu du “pena handiz” dagoela hori egin behar izanagatik, baina gaineratu du “horrelakoetan ere jakin egin” behar dela “gorputzari entzuten eta sasoiz karrera itxi”.\nDomekan, “gogo handiarekin” joan zen Jokin Muñoz korrikalaria Behobia-Donostia egitera, “Valentziako maratoia buru-belarri preparatzen nago eta lasterketa honetan nire buruari konfiantza pixka bat ematea nahi nion hilabete hauetako lan onaren emaitza ikusteko eta bitartean buruari motibazio eta konfiantza emateko asmoz, azken txanpa honetan”, esplikatu du.\nHasi ere ondo hasi zen dena, giro ederrarekin, jende ezagun askoren artean eta lasterketako bigarren talde handienean sartuta, “sentsazio onak” zituela. Baina, korrikalariak gaineratu duenez, “indarrak galtzen” eta “gorputz eskasa” sentitzen hasi zen eta polikiago joatea erabaki zuen.\nBaina hobetu barik, “gauza kontrara joan zen, indarrik gabe, urdaila zeharo itxita eta mugituta eta gorputz txarrarekin”. Hori ikusita, Muñozek erabaki zuen lasterketa bertan behera laga eta zerbitzu medikuetara joatea. Han esan zioten, seguru aski, digestio-etetea gertatu zitzaiola.\n“Pena handiz” bueltatu zen Jokin Muñoz, lasterketa bertan behera utzi behar izan zuelako baina dio ez zegoela “jarraitzeko baldintzetan. Horrelakoetan ere jakin egin behar da gorputzari entzuten eta sasoiz karrera itxi”.\nZailtasunak zailtasun, hurrengo egunean ya entrenatzen zebilen eta dagoeneko aurrera begira. “Orain buruari txipa aldatzea tokatzen zaio, gorputza guztiz errekuperatuta badago, agian Eibarko Asier Cuevas lasterketan izango naiz”.


Ikuspegiak aurrez aurre – Independentea\nIkuspegiak aurrez aurre\nPCR, maskara, txerto eta Coviden datuen inguruko ikuspegi ezberdinak alderatzeko parada izango da abenduaren 18an eta 19an\nGonbidatuetako bat: Independentearen kolaboratzailea den Jon Ander Etxebarria, Euskadiko biologoen dekanoa / jatorrizko irudia: Aletheia dokumentala\n2021ko urtarrilak 25 2020ko abenduak 8\nGero eta ahots gehiago altxatzen ari dira Covid 19aren ikuspegi instituzionalaren aurka.\nAbenduaren 18an eta 19an, ostiral eta larunbat arratsaldez, herritarrek bultzatutako eztabaida zientifikoa egongo da. Ikuspegi ezberdinei gonbitea luzatu zaie, eztabaida ireki eta egokia izan dezagun, PCR, maskara, txerto eta Coviden datuen inguruan\nLehenengo eztabaida abenduaren 18an izango da, ostiral arratsaldez, eta horretan PCRrei buruz dauden ikusmolde desberdinak aurrez aurre izan ahalko ditugu. Horretarako alde batetik EHUko irakaslea den Ugo Mayor, biologian doktorea, EHUko irakaslea eta PCRen ikerlea egongo da. Bestetik, Jon Ander Etxebarria Euskadiko Biologoen Elkargoko Dekanoa. Eztabaida horretan gaur egun dauden zalantzak argitu eta ikuspegi osatuagoa eskuratu ahal izatea espero dugu.\nHurrengo egunean, larunbat arratsaldez, Marisa Garcia Alonso farmazialaria eta analisi klinikoetan aditua izango dugu maskaren inguruan bere ikuspegia azaltzeko. Beste ikusmoldea jasotzeko Osasun Saila dago gonbidatuta.\nOndoren Coviden txertoei buruzko hitzaldia izango da eta, batetik, Maria Jose Martinez Albarracin, medikua eta prozesu klinikoetako katedraduna, izango dugu, eta beste alderdian Osakidetza gonbidatu dugu.\nAzken hitzaldia Covid-19ri buruzko datuen azterketan zentratuko da eta horri buruz hitz egiteko, batetik, Alfonso Longo, industria ingeniaria eta neurohizkuntzalaritzan aditua, egongo da eta, beste ikuspegia emateko, Osasun Saila gonbidatu dugu.\nEztabaiden formatua hauxe izango da: ikuspegi bakoitzeko hizlariak bere azalpena emango du eta ondoren galderen txanda egongo da. Esan beharra dago ostiraleko hizlariak aurrez aurre izango ditugula Orion entzun nahi dituztenentzat baina larunbateko hizlariek oraingoz online parte hartzeko asmoa dutela, urruntasun fisikoa dela eta.\nEztabaida Scabelum TVren eta Youtube-Osasuna eta Eskubideak kanaleko streamingen bidez jarraitu ahal izango da, baina bakarrik ikusi beharrean, talde txikiak antolatu daitezke txokoetan, etxeetan…\nOrion zuzeneko eztabaidara joateko sarrera librea da, baina aurretik izena eman behar da hemen. Horrez gain, eztabaida zientifiko horri buruzko informazioa jasotzeko ere inprimakia betetzea dago.\nEkimen hau lau taldeen artean antolatzen ari gara: Osasuna eta Eskubideak, Bilboko Mizelioa, Euskadiko Osasun Langileak eta Koroa Biluzik.\nEztabaida Zientifikoa abenduaren 18-19an\n6 erantzun “Ikuspegiak aurrez aurre” bidalketan\n2020ko abenduak 8, 11:11\nMilesker Laura gonbidapena gaitik…berri ona benetan.\nEz dakit antolaketa lanetan dabiltzan talderen baten zauden. Horrela izanik proposatzen dizuet, galderak aurretik egiteko moduren bat ekoiztea internet bidez, erantzuleak jada mamituta ekartzeko bere erantzuna, eta horrela aberastu zuzeneko eztabaida.\nKontuetan izango dezutelakoan.\n2020ko abenduak 8, 11:13\nOso ekimen garrantzitsua. Ezinbestekoa. Zorionak antolatzaileei!!\n2020ko abenduak 8, 14:22\nHorrelako ekitaldiak behar dira beti efektu hedakorra eragiten dutelako. Zenbat eta jarduera handiagoa zentzu horretan egongo denean jende gehiagok egoera kezkaz baina urrutitik ikusten duen egoera hubiltzen joango da.\nAtzo komentario bat irakurri nuen sare sozialetan, nire ustez egokia izateaz gain bere umorea ukitua duena: “Ez ezazu nahi itsu batek egun batean ikustea zuri urteetan mihiztatzea kostatu zaizuna. Horregatik energiak kontzentratu egin behar dira ez itsuak astintzeko baizik eta begibakarrak modu atseginenan esnatzea.”\n2020ko abenduak 9, 11:40\nOso, oso, oso ekimen ederra, beharrezkoa eta faltan botatzen duguna! Zorionak\n2020ko abenduak 11, 12:56\nOleee!!! Que bueno…Necesaria a tope. Zorionak eta millaesker.\n2020ko abenduak 16, 21:38\nOso pozgarria benetan ikuspegi ezberdinek entzuteko aukera izatea. Beharrezkoa pentsamendu bakar nagusia, zentsura eta zigorra indarrean den testuinguru honetan. Zorionak antolatzaileoi.


“Laguntasuna emateko gogoa baduzu, suhiltzailearena satisfakzio handia ematen duen lana da” - Anboto.org\n“Laguntasuna emateko gogoa baduzu, suhiltzailearena satisfakzio handia ematen duen lana da”\nJone Guenetxea 2018-06-22 12:45\nMuturreko egoerak bizitzera ohituta daude Iker Mendizabal eta Roberto Mendibil suhiltzaileak. Suteak, erreskateak, istripuak zein uriolak, laguntzeko prest izaten dira beti. Iurretako suhiltzaileen parkeko ateak zabaldu dizkiote ANBOTOri, ogibide honen atzean dauden pertsonen bizipenak ezagutzeko.\nZelan erabaki zenuten suhiltzaile izatea?\nRoberto Mendibil: Txikitatik buruan nuen gauza bat izan zen. 1993an, urte bi lanean egon eta gero, Gipuzkoan plazak irten zirela jakin nuen lagun baten bitartez, eta apuntatu egin nintzen. Sasoi hartan beste profil bat eskatzen zuten. Lehenago ikasketetan eskaera baxuagoa zen eta behargin profila gura zuten. Ofizioei garrantzi handia ematen zieten.\nIker Mendizabal: Gaztetatik gura izan dut suhiltzaile izatea. Etxean lehengusu bat suhiltzailea da eta bestea sarjentua. Beraz, etxean ere ikusi dut, eta horrek bidea zabaldu dit. Ikasten hasi nintzen lehenengo oposaketa 2013an egin nuen. Interino moduan hasi nintzen, Basaurin.\nProba gogorrak direla diote.\nI.M.: Asko aldatu da. Lehen ofizioak eskatzen ziren. 2006an eta 2009an, berriz, supergizonen profila eskatzen zuten. Orain, teorikoaren maila oso altua da eta lehia handia dago. Fisikoki sasoian bazaude eta orekatua bazara, egin daitezke. Proba denak gainditu behar dira. Igerian, korrika…\nR. M.: Ikasketetan asko igo da maila. Erdi mailako ikasketak eskatzen dituzte, baina ingenieritzako maila izaten da. Fisikan eta kimikan ezagutza handia izan behar duzu.\nLanean hasterakoan, zein sentsazio izan zenuten?\nR.M.: Urte asko pasatu dira. Hala ere, gogoan dut hasieran gogotsu nengoela irteerak egiteko, tentsioan nengoen. Gero, esperientziagaz lasaitu egiten zara.\nI.M.: Ni Basaurin hasi nintzen. Urte bi egon nintzen, interino legez. Hasieran parkean egotea eta txirrina entzuteko zain egotea gogorra da. Ez daukazu esperientziarik. Gainera, hemen denetarik egiten da. Badaude irteera errazak, baina baita konplikatuagoak ere. Nire esperientzia oso ona izan zen. Hasieran irteera txikiak egin nituen eta gero, zailagoak. Lankideek ere asko lagundu zidaten.\nLehenego irteera konplikatua gogoratzen duzu?\nI.M.: Istripu bat izan zen, Gorbeiako parking batean. Jubilatu kuadrilla bat zen. Autoa bidetik irten zen. Kamioiagaz igotzea zaila zen eta pertsona bat barruan harrapatuta zegoen.\nR.M.: Hainbeste urtean lanean arituta, estuasun asko ahaztu egiten dira. Eta eskerrak!\nRoberto, irteera motak asko aldatu dira azken urteetan?\nKotxeak asko hobetu dira. Gutxiago geratzen dira barruan harrapatuta. Lehen, edozein kolpe txikigaz geratzen zen jendea harrapatuta, Durangoko herrigunean bertan. Kotxe zaharrak ez ziren hain seguruak. Orain norbait barruan harrapatuta geratzen bada, kotxetik ateratzea zailagoa da, autoak gogorragoak direlako.\nSuteak dira izaten dituzuen irteerarik arriskutsuenak?\nR.M.: Txarrena pertsonak arriskuan daudela ikustea da. Hildakoak badaude, gogorra da, baina bizirik daudenekin larritzen gara gehien. Behin, Arrasaten, dozena bat pertsona enpresa bateko sutean harrapatuta gelditu ziren. Eskaileragaz ateratzera joan ginen, baina txanda bakoitzean hiru hartu nitzakeen. Jendea urduritu egiten da, eta guk tentsio hori kudeatu behar dugu. Sustoa izan zen, baina dena ondo irten zen.\nI.M.: Su industriala entzuten dugunean erne jartzen gara denok. Zailtasunak gerta daitezkeela duzu buruan. Etxeetako suteak errazagoak dira kontrolatzen, eraikinik gehienak estandarrak direlako. Enpresek, aldiz, produktu arriskutsuak izan ditzateke. Itsu-itsuan joan zaitezke.\nSuhiltzaileen lana oso zabala da. Suteez eta istripuez gainera, beste inork egin ezin ditzakeen gauzak egiten dituzue.\nR.M.: Araututa ez dauden gauzetan suhiltzaileek zer edo zer asmatuko dutela pentsatzen dute denek. Asiako liztorragaz ere hasi ginen. Orain Bizkaiko Foru Aldundiaren esku gelditu da hori eta guk arriskutsuak izan daitezkeen eremuetan dihardugu. Beste kasu asko ere egoten dira. Pertsona batzuk ezin dira euren etxeetatik irten, ezin dituztelako eskailerak jaitsi edo atetik ez direlako kabitzen, eta leihotik atera behar izaten ditugu. Denetarik dago.\nI.M.: Sute eta istripuetan espezializatuta gaude. Baina, kasu askotan, inork erantzun ezin duen kasuetan ere geu joaten gara. Ahal duguna egiten dugu. Mendiko irteeretan ere bagabiltza Ertzaintzagaz elkarlanean.\nIrteera asko animalien erreskateak izaten dira. Traña-Matienan txahal bat erreskatatu zenuten orain aste batzuk.\nI.M.: Bai, txahal bat arketa batean harrapatuta gelditu zen Traña-Matienan eta komeriak egin genituen handik onik ateratzeko.\nR.M.: Hirietan gehiago, herrietan baino. Hirietan atoan deitzen dizute etxeko animaliaren bat dela-eta.\nArrisku handiko lana duzue. Hala ere, zenbat bider entzun duzue "Ze ondo bizi zareten"?\nI.M.: Suhiltzaile sartzen denaren motibazioa lana bera da. Normalean, pertsona aktiboak gara, eta bokazioa dugu. Hemen egun batzuetan lasaiago egon zaitezke, baina beste egun batzuetan egoera zailak bizi ditugu.\nR.M.: Ondo bizi gara, baina momentu gogorrak pasatzen dira. Denbora ere behar dugu beste gauza batzuetan pentsatzeko. Pare bat bider ikusi dut nire bizia arriskuan, eta lana uztea ere pentsatu nuen. Kasu askotan, geu gara azkenak heltzen, baina egoera konpondu behar dugu. Guk ezin dugu esan "Datorrela beste bat".\nPsikologikoki prestatzen zarete egoera latz horiei aurre egiteko?\nI.M: Psikologo bategaz mintegia izan genuen eta esan zigun kontuz ibili beharra dagoela. Guk bizi ditugun egoera horiek, nahiz eta norbera ez konturatu, zauri txikiak eragiten dituzte. Horiek kudeatzen ere jakin behar da.\nArrisku handiko ogibide hau zelan bizi dute etxekoek?\nI.M: Nik ez dut asko kontatzen etxean. Momentuz, pozik daude plaza atera dudalako (barrez).\nR.M.: Normalean, ez dugu komentatzen. Inoiz gaia irteten bada, kontuz ibiltzeko esaten didate.\nHasiberria eta beteranoa zarete. Talde lanak zein garrantzia dauka zuentzat?\nI.M.: Hemen ikusi dut mundu guztiak duela irakasteko gogoa. Beteranoagoek esperientzia handia dute. Talde lana oso garrantzitsua da, eta goazen lekura goazela ere, elkar babestea ezinbestekoa da. Taldea ahalik eta sendoena bada, gu ere segurtasun handiagoaz ibiliko gara.\nR.M.: Taldean harreman ona izatea garrantzitsua da. Taldekideengan konfiantzarik ez baduzu, galduta zaude. Zer edo zer oker badoa, atzean baten batek helduko zaituela jakitea ezinbestekoa da.\nMuturreko egoeretan jendeari laguntzen diozuenean, zer sentitzen duzue?\nR.M: Laguntasuna emateko gogoa baduzu, suhiltzailearena satisfakzio handia ematen duen lana da. Jende asko etorri izan zaigu parkera egindako lana eskertzera.\nI.M.: Igorren neska batek istripu larria izan zuen eta ateratzera joan ginen. Bere ama etorri, eta bere alaba ospitalera bisitatzera joateko eskatu zigun. Joan ginen, eta neska animatu eta aulkitik zutuntzen ikustea pozgarria izan zen. Errehabilitazioa amaitzen duenean parkera bisitan etorriko zaigula esan zigun. Lehengoan Markinako parkera joan nintzen eta istripua izan zuen pertsona bat eskerrak ematera etorri zen.


Fantasiak — Eibar.ORG | Eibarko peoria\nHemen zaude: Hasiera / Blogak / Amatiño / Fantasiak\namat 2007/11/08 18:15\nGaur goizean bide-bazterreko gasolindegian geratu naiz gasoila hartu ahal izateko. Aurrez aurre neska panpoxa, dotore asko uniformatua, gasolina zerbitzen. Atzekaldean jarri naiz, txintxo-txintxo, noiz nere txanda helduko.\nBegiratzea merezi zuen neska, batere zalantzarik gabe. Orraztu berria, mototsa ondo asko jarria, belarri atzekaldeak tira-tira garbi eta neskato bihurriaren ile luzekina bekoki aurrean. Sama ingurutik hanka puntetaraino body beltz estu-mestua soinean eta gainean, berriz, gona motz-motz eta txaleko "Galesko printze" gorri-urdin bizi-biziak. Berna luze eta tenteak, nabarmen samar, eta ipurdia ere zurruna... antza. Etxera eramateko moduko horietakoa.\nNere kaxa pentsatu dut: "zelakoak egin behar gasolina saltzeko... mortalak eta bi gero. Nonbait autozerbitzua-sistemak ez du behar bezainbat funtzionatzen... berriro zerbitzu pertsonalizatuari ekin behar... eta gizakumeak erakartzeko hobe neska lirainak betozko iluneko mutilak baino. Hauxe marka! Martxa honetan Playboy conejito fashion modelu amerikarrera ítzuli beharko ote dugu?"\nEta zer pentsa neskaren egoerari buruz? "Horretan jarri beharra ere... ez dago nonbait lan-merkatua aukera handitarako. Hala ere, benetan duina al da horrela jantzi beharra? Lan-kontratuan izango al du aldez aurretik zehatz-mehatz ezarria? Horrelako baldintzarik jartzerik zilegi ote? Zortzi ordutan horrela... jakinean gizonezko guztien begiak gainetik kendu ezinda izango dituela... Horretarako ere ezpal berezikoa izan behar... edo premina besterik ez ote?"\nEta guzti honetaz pentsatzen ari nintzela, neskak mangera bere lekuan utzi, kutxa-leihatilera joan, bueltatu, autoan sartu eta alde egin du.\nEta nik, nere pelikula egiteari laga eta depositoa betetzeari ekin behar izan diot, kristoren errutinaz, ganorarik ezaz eta alferkeria handiz.


Ezagutzaren alde - UPV/EHU\nIrudi berriarekin eta 154 proposamenekin heldu dira UPV/EHUko Uda Ikastaroak 41. ediziora\nLehenengo argitaratze data: 2022/05/27\nRoberto Iñíguez de Onsoño, Agustin Erkizia, Jokin Bildarratz eta Itziar Alkorta edizio berriaren aurkezpenean | Argazkia: Justy Garcia. Uda Ikastaroak\nGaur goizean, Jokin Bildarratz Eusko Jaurlaritzaren Hezkuntzako sailburua, Agustín Erkizia UPV/EHUko Gipuzkoako Campuseko errektoreordea, Roberto Iñíguez de Onsoño Irizar S Coop. kooperatibako langileen zuzendaria, eta Itziar Alkorta Uda Ikastaroen zuzendari akademikoa Donostiako Miramar jauregian izan dira, 41. edizio hau osatuko duten zenbait programa espezifikotako edukiak aurkezten.\n41. edizio honetan 8 erronka nagusi izango dira ardatz: gobernantza modu berriak, berdintasuna, digitalizazioa, osasun mentala, zahartzaroa, jasangarritasuna –Donostia Sustainability Forumaren bitartez–, hezkuntza eta euskal kultura.\nUkrainako gerraren eragina kontuan izango da programazioan, baita pandemiaren bilakaera eta ondorioak ere, edizio honetan guztian zeharkako gaiak izango dira eta.\nGaur, Eusko Jaurlaritzaren Hezkuntza Sailarekin batera eta Irizarrekin elkarlanean garatutako programak aurkeztu dituzte erakunde horietako arduradunek.\n1993. urteaz geroztik, Eusko Jaurlaritzaren Hezkuntza Sailak eta UIK-k elkarlanean diseinatzen eta garatzen dute EAEko irakasleei zuzendutako eskaintza. Elkarlan horren bitartez, bi erakundeek lankidetzan jarduten dute berrikuntza hezkuntzan txertatzeko lanetan.\nElkarlan horren barruan sartzen dira “Irakasteko ikasten” eta “Prest_Gara” programak.\nHezkuntza Sailak bere estrategia nagusiekin bat datozen ikastaroak (Uda Ikastaroak, online ikastaroak, …) homologatzen ditu eta, hartara, unibertsitateaz kanpoko irakasleek beren eskumenak berritu ahal izan ditzaten. Jarduera horiek “Irakasteko Ikasten” programan sartzen dira eta irakasleek deskontua lortzen dute ikastaro horien matrikulan.\nAldi berean, homologatutako ikastaroetatik –irakasteko Ikasten, 9 jarduera txertatu dira “Prest_Gara” eskaintzan. Ikastaro bakoitzerako 20 plaza eskaintzen dira Prest_Gara deialdian.\n“Bizitzaren bidaia”, Irizar\n17 urte dira, jada, Irizarrek Uda Ikastaroetan parte hartzen duela.\n“Bizitzaren bidaia”, aurten Irizarren laguntzarekin sortutako programan, errealitate asaldatua bizitzea tokatzen ari zaigun honetan, hausnarketa egingo dugu gai hauen inguruan: “Ser Humano. Ser espiritual”, “Salud: alimentación, actividad física, descanso, microbioma y reprogramación de hábitos”; era berean, Elkanok duela 500 urte munduari bira ematearen gertakari historikoak ere gure egungo munduarekin duen loturaren inguruan ere hausnartuko dugu ikastaro honetan: “Elkanoren oroitzapena: ondorioak eta galdera berriak”.\nAldi berean, 2020an abiarazi zen Topaguneak formatuari jarraipena emango diogu edizio honetan; Gipuzkoako Foru Aldundiaren Gobernantza Departamentuarekin elkarlanean sortu genuen formatu hori, herritarren arteko topaketa aktiboak sustatzeko asmoz, politikaren eta gizartearen arloko parte-hartzean urratsak eman daitezen.\nAurten parte-hartzean oinarritutako 4 topagune egingo dira: “Parte-hartzea, autodeterminazioa eta ahalduntzea: gizarteratzea lortzea eta indarkeria matxistari aurre egitea. Esperientziaren ahotsak”, “Ekintza Komunitarioa: erronkak eta esperientziak”,”Naturan Hezi II Topaketak: Ekozentrismoruntz bidaia” eta “Eskola Publikoa, ahaldunduz hobetu”.\nBiktimologiako Nazioarteko Sinposioa\nJarduerak, parte-hartze eta eragin handia izango duenez, Biktimologiako Nazioarteko Sinposioaren edukiak aurreratu dira; izan ere, 500 pertsona inguru bilduko dira Donostiako Kursaalen ekainaren 5etik 9ra bitartean, eta mota guztietako biktimei arreta emateko esku har dezaketen alderdi guztiak aztertzen dira, hiru urtean behin munduko hainbat hiritan egiten den nazioarteko topaketarik garrantzitsuena da hau. Ekainaren 6ean, Odesako Zuzenbide Penaleko katedraduna den Viacheslav Tuliakov izango da bere txostenarekin Sinposioari hasiera emango diona eta Iñigo Urkullu Lehendakariaren presentziarekin kontatuko da. Tuliakov, egun errefuxiatua da, eta Ukrainako gerran ematen ari diren giza eskubideen urraketen inguruan mintzatuko da.\nUda Ikastaroen inaugurazioa\nPsikologia Klinikoan eta Osasunaren Psikologian doktorea, psikoterapeuta eta idazlea den Laura Rojas-Marcos -ek UPV/EHUko Uda Ikastaroen 41. edizio honen hasierako hitzaldia emango du “La adaptación saludable a los cambios” titulupean.\nEkitaldia ekainaren 21ean izango da arratsaldeko 17:30etan.\nOnline zuzenean jarraitu ahal izango da, UIK-ren webgunean izena emanda.\nMatrikula egiteko epea zabalik dago, jarduera hasten den egunera bitarte; publiko guztientzako moduko proposamenak biltzen dira: mundu akademikoa, ikerketa, profesionalak, erakunde publikoak, ikasleak eta, oro har, gizarte osorako.\nMatrikula erraz egin daiteke bai mugikorraren bitartez, baita webgune berrian ere: www.uik.eus\nInprimatu Ezagutzaren alde\nEuskal Herriko Unibertsitateko Udako Ikastaroek edizio berria eta irudi berria abiarazi dituzte. 154 ikastaro programatu dira; horietatik, 30 aurrez aurrekoak izango dira, 120 mistoak –aurrez aurre nahiz online jarraitu ahal...


Berbalagun egitasmoaren leloa ikasturte honetarako: Lotsarik Gabe | HerriKolore\nBerbalagun egitasmoaren leloa ikasturte honetarako: Lotsarik Gabe\nGaur goizean aurkeztu dute Barakaldoko udaletxean Berbalagun egitasmoa. Berbalagun egitasmoa euskara praktikatzeko talde txikiak sortzean datza. Talde hauek astean behin elkartzen dira beraien artean euskaraz hitz egiteko. Beste alde batetik Gurasolagun egitasmoa daukagu, gurasoen eta seme-alaben artean euskararen erabilpen naturala bultzatzeko. Ikasturte honetako leloa: Lotsarik Gabe izango da, euskara erabiltzerakoan egon daitezken beldurra eta lotsa alde batean usteko. Aurten bi helburu nagusi markatu dituzte, talde eta partaide kopurua handitzea eta ekimen gehiago antolatzea (tailerrak, irteerak…)\nGaur, irailak 30, goizeko 11:00etan Berbalagun egitasmoa aurkezteko prentsaurrekoa burutu da Barakaldoko udaleko prentsa aretoan. Bertan Amaia del Campo alkatea, Nerea Cantero kultura zinegotzia eta ni Aintzane Pradera Barakaldoko berbalagun egitasmoko arduraduna agertu dira\nBaina, zer da berbalagun? Berbalaguna euskara praktikatzeko egitasmoa da. Talde txikiak antolatzen dira astean behin elkartzeko eta euskaraz hitz egiteko. Egitasmoaren bidez, herriko beste euskaldunak ezagutzeko aukera egoten da eta bakoitzaren euskara maila eta jarioa hobetzekoa ere. Berbalagun egitasmoan Gurasolagun ere kokatzen da, guraso eta seme alabei zuzendutakoa, euskara modu naturalean erabiltzeko.\nBerbalagun Barakaldoko udalak, Udal euskaltegiak, Hizkuntza eskolak, AEK euskaltegiak eta euskara elkarteak bultzatutako egitasmoa da.\nBarakaldon ere #lotsarikgabe!\nIkasturte honetako leloa LOTSARIK GABE izango da. Zergatik? Ba hori delako antolatzaileen proposamena, euskarari beldurrik ez izatea eta lotsa alboratuz beste hainbatekin euskaraz hitz egitea. Urte hauetako garapena positiboa izan bada ere, erronka berriei ekingo diete . Alde batetik, partaide kopurua handitu, talde guztietarako bidelagunak topatuz (euskaldunak) eta iaz martxan jarritako Gurasolagun indartuz eta zabalduz. Beste aldetik, eskaintzen diren ekintza osagarri gehiago egitea: irteerak, tailerrak,... Barakaldoko III.Mintzodromoa.\nAurtengoa 8. ikasturtea izango da egitasmoa Barakaldon abiatu zenetik. Aurreko ikasturtean 120 lagun aritu izan dira astero elkartzen diren taldeetan. Aipatzekoa da programa irekia, borondatezkoa, anitza eta doakoa dela. Egitasmoan izena emateko bideak 3 dira:\nTelefonoz (whatsapp): 678626567\nEuskaltegietan: Udal euskaltegia, Hizkuntza Eskola, AEK euskaltegia\nGaur, irailak 30, goizeko 11:00etan Berbalagun egitasmoa aurkezteko\nprentsaurrekoa burutu da Barakaldoko udaleko prentsa aretoan. Bertan Amaia\ndel Campo alkatea, Nerea Cantero kultura zinegotzia eta ni Aintzane Pradera\nBarakaldoko berbalagun egitasmoko arduraduna agertu dira\nBaina, zer da berbalagun? Berbalaguna euskara praktikatzeko egitasmoa\nda. Talde txikiak antolatzen dira astean behin elkartzeko eta euskaraz hitz\negiteko. Egitasmoaren bidez, herriko beste euskaldunak ezagutzeko aukera\negoten da eta bakoitzaren euskara maila eta jarioa hobetzekoa ere. Berbalagun\negitasmoan Gurasolagun ere kokatzen da, guraso eta seme-alabei\nzuzendutakoa, euskara modu naturalean erabiltzeko.\nBerbalagun Barakaldoko udalak, Udal euskaltegiak, Hizkuntza eskolak, AEK\neuskaltegiak eta euskara elkarteak bultzatutako egitasmoa da.\nIkasturte honetako leloa LOTSARIK GABE izango da. Zergatik? Ba hori\ndelako antolatzaileen proposamena, euskarari beldurrik ez izatea eta lotsa\nalboratuz beste hainbatekin euskaraz hitz egitea. Urte hauetako garapena\npositiboa izan bada ere, erronka berriei ekingo diete . Alde batetik, partaide\nkopurua handitu, talde guztietarako bidelagunak topatuz (euskaldunak) eta iaz\nmartxan jarritako Gurasolagun indartuz eta zabalduz. Beste aldetik, eskaintzen\ndiren ekintza osagarri gehiago egitea: irteerak, tailerrak,... Barakaldoko\nAurtengoa 8. ikasturtea izango da egitasmoa Barakaldon abiatu zenetik.\nAurreko ikasturtean 120 lagun aritu izan dira astero elkartzen diren taldeetan.\nAipatzekoa da programa irekia, borondatezkoa, anitza eta doakoa dela.\nEgitasmoan izena emateko bideak 3 dira:


Ospitalearen zuritasuna hilerrien belztasunaren aurrekari begitantzen zaidan.\nEz naun sentipen hori duen bakarra. Hemengo nire lagun berriekin izaten ditudan hitz-aspertuetan maiz ateratzen den irudia dun hori. Ez ote diren ospitaleko ohe goxoetako izara garbiak gure zain dauden katabutetako hil-oihalen aurrekari.\n— Zuria eta beltza. Nork ez daki ordea bizitzan ez dela dena zuri edo dena beltz? Zuritik beltzera badela ere grisa. Izan ere, zer da besterik bizitza, ez bada zuritik beltzerako ibilbide grisa baino? Grisaren tonalitate guztiekin, baina grisa, ezta Michel?\nHorrelakoak errepikatzea maite zuen Dimitrik errotarrian zebilela, buruari alde batera eta bestera eraginez, hain berea zuen irribarre mikatzarekin, ezpainetan ohiko garretzi mehea itzaltzear zuela.\nNi ez naiz iritzi berekoa, noski. Bizitzari kolorerik eman beharko banio, pintorearen paletakoak eskas nituzke. Gaur egungo teknologia aurreratuei esker lortzen diren konbinaketak beharrezko nituzke bizitza koloretan nolakoa ikusten dudan adierazteko.\nHori esaten diedanean, erotuta banengo bezala begiratzen didate tertuliakideek. Nagoen egoeran egonda eta etsaiak prestatua didan etorkizun ilunarekin bizitza koloretsu nola ikus dezakedan harrigarri baino ulergaitz zaie.\n— Pilula gehiegi irentsi al duk bart ere? —galdetzen dit Erregeak, apo-barre ozenez amaituz esaldia.\nInguruan dituen Jopu, Oxygène, eta Beemeube bezalako uzki-milikariek irri-karkaila lausengariez onesten dute gure artean nagusitzat duten horren azken ateraldi txatxua. Ohiko ateraldi txatxua. Badaki ernegatzen nauela. Bost axola zaio. Ni baino gehiago dela erakutsi nahi izaten die bere menpekoei.\nEz du onartu nahi itsuen erreinu honetan begi-bakarra ni naizela. Negar-malkoz gainezka egiten duen erreinu hau norbaitek bere kabuz utziko badu, huraxe ni naizela atzentzen du, nahita. Orain denok egoera berdinean bagaude ere, nirea behin-behinekoa dela ziur bainago. Nola edo hala honetatik onik aterako naizelako ziurtasun osoa daukat. Horretan sinesten dut, sinetsi nahi dut. Ez nagoela, beraiek bezala, betirako gurpil-aulkira lotuta; ez nagoela betirako eserita. Nire gorputz herbalak nire betiko gogo grinatsua ezkutatu besterik ez duela egiten. Izan nintzena izaten jarraitzen dudala, egunaren orduei erreparatu gabe borrokaren bide anitzetan ari zen huraxe bera naizela egun ere. Nire begietako distira itzaltzen duen gandua zaindariak engainatzeko mozorroa baino ez dela.\nGelako bakardadean, hain ondo ezagutzera iritsi naizen nire aurpegia ispiluan begiratzen dudanean, begietan ikusten dudan txinpartak iraganeko abordajeetako distira bizi-bizi gordetzen du oraindik. Ospitale honetara etorri baino lehen ere herioaren atea ikusitakoak dira. Zurrunbiloan hondoratzen ari zen itsasontziaren lemari, halabeharrez tinko eutsi zioten eskuak erakusten dizkiot ispiluari. Ezpatarik ezean luma zorroztea beste zereginik ez duten eskuez estaltzen dut aurpegia. Ixten ditut begiak. Barrura begiratzen dut. Bai, hor dago, bizi-bizi. Hor nago, sutautsa bezala edozein unetan pizteko prest. Osorik dago irabazteko grina, gure altxorra, gure sekretua.\nEz diet deus erantzuten. Zertarako? Ez lidakete ulertuko-eta. Hortzak estutzen ditut eta irri egiten diet ezpain barruan. Berdin zaizkit Erregearen eta bere gorte infernukoaren eztenkadak, badakit asperrak eraginda botatzen dituztela esaten dituztenak, saiatzen direla sutauts bustiarekin etxarte orduarekin batera nahitaez bukatuko den sesiotxoa pizten.\nBadakit pilula-banaketa berria iritsi bitarteko asperdura orduak erretzeko aurkitu duten denbora-pasa berria naizela azkenaldion. Batzuetan iruditzen zait, pixkana-pixkana beraiengana nola hurbildu naizen ikusteak zenbateraino laketzen dituen erakusteko duten modu aldrebesak bihurtzen nauela beren adar-jotzeen itu. Goitik begiratzen nien garaitik nola iritsi naizen, jaitsi naizen, beren mailara. Bi zangodun nintzenean, etxartean beren sudurren aurrean korrika ibiltzen nintzenetik beraienaren antzeko gurpil-aulkian ibiltzerako nire galbideak beren zoriona elikatzen du, ziur. Halakoxeak dira. Besteren desgraziak hanpatuz norberarenak arintzen direla uste dutenetakoak.\nBestalde, aprobetxategiok beti ari zaizkit eskean. Berdin du beraien beharra materiala edo izpirituzkoa den. Batez ere pilulak eskatzen dizkidate, erizainek oheburuko mahaitxoan soberan uzten dizkidaten Diazepam, Nuctalon Xanax, Valium, Myolastan, Lorazepam edota Tetrazepam horiek. Edo, erretzen ez dudala dakiten arren, tabakoa eskatuko didate egunero, beraientzat beren-beregi erosiko diedan esperantzaz; erabiltzen ez ditudan kafe, azukre eta esne zorrotxoak ere eskatzen dizkidate, edota soberan dituzkedan orri zuri, gutun-azal eta zigiluak; biharamunean gutuna idazten laguntzeko promesa aterako dit batek; beren malurra adeitsuki entzuteko denbora tartea kenduko dit besteak...; zerbait eskuratu gabe ez dira etxartetik logela-ziegetara lasai igoko, nire bakardadea azpimarratu baino egiten ez duten etxartekideak.\nEdonola ere, trufa egiten didaten arren, nik ere badut interesik bizkarroi elbarrion konpainian egoteko. Emandakoa biderkatuta jasotzen baitut. Beren oharkabean eta ezjakinean. Ez dakite banpiro batekin ari direla tratutan. Odolaren ordez orriok tindatzeko erabiltzen dudan lehengaia xurgatzen diet.\nGelara igotzen nautenean, beraiengandik jasotako istorioek, egiazkoek eta asmatuek, kaierean zirriborratzen ditudan bitartean konpainia egiten jarraitzen didate. Orduan, beraiek mutututa, nik agintzen dut beraien bizitzan. Nik antolatzen dut kontakizunen hurrenkera, nik josten pasarteak, nik aldatzen komeni ez zaizkidan amaierak, eta nik esanarazten dizkiet begiradaren sakonean ongi gordeta dituztela uste duten sekretu lazgarrienak.\nBizitzaren lezioak dira gehienak. Gogoan hartu nahi dituenarentzat. Gorrotoz, gupidaz, larderiaz, etsipenez, krudelkeriaz, doilorkeriaz, erdeinuz, miseriaz, edota harrokeriaz gainezka dauden kontakizunak. Guztiak gezur xehez egindako ore mikatz batean bilduak. Infernurik puntakoenak gustura baliatuko lukeen su geldoan frijituak. Behin eta birritan erabilitako olio ilunez gainezka zerbitzatuak. Denek mereziko lukete Galtzaileen Entziklopedia Unibertsalaren atalen batean agertzea.


21 Zabalguneak beste 259.000 euro ordainduko ditu etxebizitzak birgaitzeko laguntzetan, obra amaiera egiaztatu dutelarik « Prentsa oharrak\n21 Zabalguneak beste 259.000 euro ordainduko ditu etxebizitzak birgaitzeko laguntzetan, obra amaiera egiaztatu dutelarik\nKategoriak: Prentsa oharrak — Komunikazio Zerbitzua / Servicio de Comunicación — 29 ekaina 2020 15:25\nEAJ, PSE eta PPk udal sozietateari 3,8 milioi euroko irabaziak ekar diezazkion lursail bat lehiaketara ateratzea adostu dute\nOrdaintzeke zeuden eta dagoeneko obra amaiera egiaztatu duten etxebizitzak birgaitzeko laguntzak ordaintzea onetsi du gaur 21 Zabalgunearen kontseiluak. Orotara, udal sozietateak 259.131 euro ordainduko ditu.\nAurreko agintaldiaren amaieran aktibatu zuen Urtaranen gobernuak partikularrei eta auzokoen komunitateei irisgarritasunarekin eta etxebizitzak eraberritu eta birgaitzearekin lotutako obretarako emandako zenbatekoen ordainketa, horiek ordaintzeko beharrezkoa baitzen obra amaierako ziurtagiria aurkeztea (izapide hori ezinbestekoa da 21 Zabalguneak dirua ematerik izan dezan), eta sozietateak funtsak izatea.\n2015etik 2018ra egindako laguntza-deialdiek 9,4 milioi euroko aurrekontua izan zuten guztira. Lau urte horietan, auzokoen komunitateek 5,5 milioi euroko obra-amaierak aurkeztu zituzten. 2019ko maiatzean egin zen azken ordainketa, 1,2 milioi, eta aipatutako 5,5 milioi horiek ordainduta zeuden ordurako.\nGutxi gorabehera 3,9 milioi euro geratu ziren ordaintzeke, eta udal gobernuak hitz eman zuen obra-amaierak ziurtatu eta sozietateak funtsak eduki ahala ordainduko zirela. 2019ko azaroan, 21 Zabalgunearen lehendakari Ana Oregik hau proposatu zion kontseiluari: maiatzetik ordura arte ziurtaturik eta ebatzita zeuden laguntzen ordainketa egunean jartzea, hots, 431.747 euro. Harrezkero, ordaintzeke zeuden laguntzak ordaintzen joan dira.\nDuela gutxi, Udalak 500.000 euro transferitu zituen ziurtatzen doazen laguntzak ordaintzeko, eta gaur onetsitako ordainketarekin, pendiente zegoen miloi eta erdi ingurutik 500.000 euro horien balioa duten laguntzak ebatzi dira.\nAna Oregik gogorarazi duenez, “hitz eman genuen bezala, emandako eta ziurtatutako laguntzak ordaintzen jarraituko dugu, sozietateak funtsak izan ahala”.\nHorrekin lotuta, 21 Zabalgunearen kontseiluak erabaki du lantalde bat osatzea laguntzen araua berrikusteko. Lehendakariak laguntza-sistema aldatzeko proposamen bat eraman zuen kontseiluak duela gutxi egindako bilera batera, horren ordez etxebizitzak eraberritzeko lanak egiteko garaian laguntza behar handiena duten pertsonengana iritsi ahal izateko eredu berria ezartzearren, behar handiena duten eraikinak birgaitu daitezen, oraingo laguntza-sistemarekin gehienetan kanpoan geratzen baitira.\nDiru-sarrerak lursaila salduta\nBestetik, 21 Zabalgunearen kontseiluak onetsi du “Larrein” 13. sektorean lursail bat saltzeko lehiaketa egitea, babes ofizialeko 124 eta 150 etxebizitza artean eraikitzeko (etxebizitzen tamainaren arabera). Horrek 3,8 milioi eurotik gorako irabazia ekarriko lioke udal sozietateari. EAJ-PNV, PSE-EE eta PPk onetsi dute erabakia.\nOrobat, Plaza Arkupedunean 3 areto enkantera ateratzea erabaki du 21 Zabalguneak, 381.000 euroan, Zabalganeko inguru horretako merkataritza sustatzearren.


Dieta odol motaren arabera, nola egin janaria odol motaren arabera? - Keto BodyTone\nOdol motako dieta Peter D'Adamo naturopata estatubatuarrak proposatu zuen lehen aldiz. Bere teoriak dio odol talde bakoitzak gizakiaren gorputzak hainbat gaixotasunen aurrean duen erresistentzia zehazten duela. Produktu erabilgarriak, neutroak eta kaltegarriak daude 4 talde nagusietako bakoitzarentzat. Nutrizio sistema optimoa atxikiz, odola taldeka pisua galtzen duzu, immunitatea areagotzen duzu eta zure gorputza nabarmen sendotzen duzu.\nHala ere, teoria honek ez du ebidentzia zientifikorik. Eskarmentu handiko sendagile askoren iritziz naturopata batek osatu zuen.\nEsentzia eta printzipioak\n4 odol talde nagusi daude guztira. Peter D'Adamok honela banatu zituen:\nLehenengoa zaharrena da, bertatik joan dira beste guztiak. Halako jendeari "Ehiztari" deitu zion. Munduko biztanleen% 32 inguru ditu. Pertsona hauek sistema immunologiko handia dute, ia ez dago arazorik heste-hestearekin. Gainera, metabolismo azkarra izaten dute. Hala ere, zaila egiten zaie beren gorputzak dieta berrietarako berreraikitzea. Haientzako dietak ugaria izan behar du haragi plateretan, gorputza proteinez etengabe saturatzeko.\nBigarrena - ustez, jendea lurra lantzen hasi zen unean agertu zen. Hori dela eta, talde honen jabeak "Baserritarrak" deitzen ziren. Munduko biztanleriaren% 40 inguru dago. Halako jendeak immunitate egokitzailea du. Azkar ohitzen da paisaia aldaketara. Odol talde hau duten pertsonen ohiko arazoak traktu gastrointestinala, giltzurrunak, gibela eta erkamezurra dira. 2. odol taldeko jabeentzat, animalien gantzen erabilera mugatu eta landare-zuntz kopurua handitu behar duzu.\nHirugarrena - bere jabeek lehenengoaren eta bigarrenaren parte hartu zuten. "Nomadak" deitzen zaie. Munduan horrelako pertsonen% 20 inguru daude. Bertako ordezkariek immunitate handia dute, baina askotan bihotzean eta odol-hodietan arazoak izaten dituzte. Gaixotasun onkologikoak dituzte ezaugarri. Dietak orekatua izan behar du. Ezin duzu zerbait kategorikoki uko egin.\nLaugarrena arraroena eta berriena da. Bertako ordezkariei "Jende berria" deitzen zaie. Horietatik% 8 baino gehiago ez dago planeta osoan. Traktu gastrointestinala ahula, giltzurrunetako arazoak, behazuna, sistema genitourinarioa. Hainbat minbizi posible dira. Beharrezkoa da janaria itsaskiekin diluitzea eta gantz haragia baztertzea.\nPrintzipioak odol motako jaki zehatzetan oinarritzen dira. Lehena elikagai astunen erabilera handiagoa izatea da. Hauek dira, batez ere, txerria, behia, arkumea, txekorra, oilaskoa.\nBigarrenaren ordezkariek animalien gantzen eta proteinen kontsumoa murriztu behar dute, eta, aldi berean, dietan berde eta barazki kopuru handia gehitzen dute.\nHirugarrenarentzat, bazkari mistoa behar duzu. Dietak% 60 landare eta% 40 animalien janari izan behar du. Kontuz ibili behar dute laktosa duten jakiak jateko orduan.\nEta arraroenetan, laugarrenean, murrizketa ugari daude. Halako jendeak animalien eta landareen elikagaiak hartzea murriztu behar du, dieta itsaski eta esnekiekin diluituz.\nDietak odol mota jakin baterako onuragarritzat jotzen diren elikagaietan oinarrituta egon behar du. Neutroak erabiltzea ere baimentzen da. Baina kaltegarriak partzialki utzi behar dira. Mantenugaien eguneroko kontsumoa behar bezala aukeratzen bada, giza gorputzak pisu optimoa lortuko du eta bertan geldituko da.\nHau ez da ohiko zentzuan dieta, epe luzeko otordu plana baizik. Efektu esanguratsua lortzeko, gutxienez 6 hilabetez bete behar da.\nEpe luzeko dieta-aldaketekin gertatzen den moduan, Peter D'Adamen metodoak alde onak eta negatiboak ditu.\nZatikako janaria. Egunean gutxienez 5 aldiz jan behar duzu zati txikietan. Gastroenterologo eta nutrizionista gehienen arabera, hau da erregimen egokiena.\nTalde bakoitzerako egindako errazioak BJU erlazio zuzena du. Baimendutako fruta eta barazkiei esker, orekatu egiten da.\nFruta eta barazki gehienak gordinik jan behar dira. Ondorioz, gorputzean sartzen diren mantenugai kopurua handitzen da.\nOnartutako tratamendu termiko bidezko metodoak sukaldaritza, lurrunetan eta labean egitea dira. Haiek soilik erabiliz, heste-hesteetako lana berreskura dezakezu.\nProduktuen debeku zorrotzik gabe, zure menua anitzagoa bihur dezakezu.\nDieta honek pisu galera sustatzeaz gain odol mota desberdinak dituzten pertsonengan iktusak, bihotzekoak, diabetesa eta neoplasia gaiztoak izateko arriskua murrizten du.\nEfektua ikusgarriagoa izan dadin, kirol ariketekin eta aire librean maiz ibiltzearekin konbinatu behar da.\nAholkuak! Peter D'Adamok proposatutako sistema gomendatzen du gehiegizko pisua duten pertsonei ez ezik, nerbio sistemaren hainbat nahaste dituztenei, heste gastrointestinaleko arazoak dituztenei ere.\nHala ere, beste edozein dietak bezala, zenbait desabantaila ditu. Hori gertatzen da giza gorputza egitura berezia dela. Eta norbaiti egokitzen zaiona kaltegarria izan daiteke beste batentzat.\nProposatutako teoriaren berrespena falta zientifikoa. Dietetikaren kontzeptu modernoak ere kontrajartzen ditu.\nGorputzak bitaminarik edo mikroelementurik ez badu, Peter D'Adamok gehitzea gomendatzen du biologikoki aktiboak diren gehigarrien laguntzarekin (dieta osagarriak). Ikuspegi honek ez du zientzialari eta mediku gehienen onespena jaso. Hori gertatzen da dieta osagarrien eraginkortasuna ez dela frogatu, eta horien erabileraren adierazpenak dietaren egokitasunaz hitz egiten du.\nEz dago bermerik pertsona batek argaltzeko gai izango denik.\nLau espezieentzat ez dago sistema bakarra. Odol talde bakoitzerako, astero elikadura taulak daude.\nbat bat Sarraila egosia eta soja gazta\n2 Bi sagar eta pruna\n3 Barazki entsalada azenarioekin eta brokoliekin. Landare edo oliba olioarekin ondu da. Behi egosia\nlau Zmenya fruitu lehorrak (kakahueteak, intxaurrak)\nbost Arrain gantz egosia, belar freskoak\n2 bat Perla garagarra, arrautza egosia (2 pieza), arrosa arrosa decoction\n2 Pikuak, abrikot lehorrak\n3 Barazki lurrunak, arkume egosia\nbost Izokina labean, erremolatxa entsalada\n3 bat Bi torrada, soja gazta, arrautza egosia (2 pieza)\n3 Arin frijitutako txahala, Jerusalemgo alkatxofen sustrai entsalada\nlau Estutu berria den anana zukua,\nbost Karpan edo piketako xerrak labean, entsalada berdea\nlau bat Garagar erreka, soja gazta, arrosa arrosa salda\n2 Aranak eta abrikotak\n3 Oilasko bular egosia, tipula, perrexila, pepinoa eta tomate entsalada\nbost Halibut labean, zainzuriak babarrunak patata gozoarekin\nbost bat Arroz egosia, laranja erdia edo pomeloa\n3 Oilasko gibel brasatua tipula eta azenarioekin\nbost Pepino eta tomate entsalada, karpan labean\n6 bat Bi mertxika, arrautza egosia, bi tostada\n2 Azenario zukua\n3 Okela gisatua tipulekin, kalabazinarekin eta zainzuriekin\nlau Eskukada bat almendra\nbost Ilar egosia, errefautxo eta pepino entsalada freskoa, amuarraina labean\nOheratu aurretik Baso bat esne\n7 bat Bi arrautza tortila lurrunetan, soja gazta, ogi kurruskaria, belar tea\n3 Piper beteak, azenarioa eta kalabazin purea\nlau Eskukada bat hur\nbost Legatza labean, erremolatxa entsalada\nOheratu aurretik Edalontzi kefir bat.\nbat bat Sarraila egosia, kefir baso bat, kamamila tea, ogia\n2 Bi sagar\n3 Karpan labean, brokoli entsalada azenarioekin\nbost Oilasko xerrak, ilar berdeak eta zainzurien babarrun entsalada\n2 bat Arroz egosia, arrautza biguna, espinakak Jerusalemen alkatxofarekin\n2 Laranja edo pomeloa\n3 Pike labean barazkiekin, letxuga freskoarekin\nbost Hegaluze fileta, algak\n3 bat Garagar porridge, gazta gogorraren xerra bat, ogia\n3 Indioilar egosia, arroz marroia, entsalada berdea\nbost Amuarrain xerrak plantxan, azenarioak eta kalabazinak plantxan, letxuga\nlau bat Perla garagarra, baso bat esne, mahaspasak\n2 Anana zukua\n3 Tipula gisatua azenarioekin eta perretxikoekin\nbost Bakailao xerrak, txukrutak ilar egosiekin\nbost bat Arto porridge, jogurta\n3 Oilasko solomoa, buckwheat egosia, pepinoak eta tomatea\nbost Amuarraina labean, errefaua belarrekin\n6 bat Landa gazta, ogia, gerezi zukua\n3 Itsaski tipula, azenarioa eta aza zuriaren entsalada\nlau Ekilore haziak\nbost Legatza labean, letxuga, pepino freskoak\nOheratu aurretik Kamamila tea\n7 bat Oloa, esne gaingabetua, ogia\n3 Oilasko egosia xerra, plantxan egindako barazkiak, belar freskoak\nbost Izokina labean, azalore entsalada, tipula eta ilar berdea\nOheratu aurretik Belar Brew lasaigarria\nbat bat Bi arrautza egosia, gaztanbera, mahaspasak\n3 Arkume brasatua, barazki plantxan\nbost Izokin labean egindako labea, zainzurien babarrun entsalada eta ilar berdeak\n2 bat Makarroiak eta gazta, estutu berria den anana zukua\n3 Indioilarra xerra, kalabazin eta azenario porridge gisatua\nbost Kefir baso bat, bi abrikot, ogi txigortua\n3 bat Bi arrautza tortilla, azenario entsalada, ilarrak eta berdeak\n3 Trigoizko zopa, aza entsalada zuria tipula eta belarrekin\nlau Bi platano\nbost Ozpin-olioa, labean egindako labea\nlau bat Gaztanbera krepe, pomeloa, bi tostada\n3 Behi egosia, zainzuriak babarrunak, tipula eta azenarioarekin\nlau Jogurtak eta platano bat\nbost Legatza labean, letxuga freskoa, pepinoa, tomate bat\nbost bat Kazola bi arrautzekin, gazta gogorra\n2 Apricots lehorrak eta prunes\n3 Zopa pasta eta oilasko xerrak zatiekin\nbost Berdela labean, kalabazin gisatua azenarioekin eta tipulekin.\n6 bat Olo-esnea esnetan egosia, ogi txigortua, gazta gogorra\n2 Sagarra eta madaria\n3 Arroz zopa, letxuga, halibut labean\nbost Piper beteak (behi ehotua), erremolatxa, arrautza eta tipula entsalada maionesarekin jantzita.\nOheratu aurretik Edalontzi kefir bat\n7 bat Bi arrautza bigun, ogi kurruskaria, jogurta\n2 Tomate edo azenario zukua\n3 Okela gisatua, plantxan dauden barazkiak, aza txinatar entsalada, ilar berdeak eta tipula\nbost Bakailao egosia, patata goxoa eta pipermina\nbat bat Jogurta, gazta gogorra, gereziondoa\n3 Oilasko gibela tipulekin eta azenarioekin egosita, te berdea\nbost Amuarrain xerrak, aza txinatar entsalada, pepinoak, ilarrak eta tipula\n2 bat Gazta pikuak eta abrikot lehorrak, ogia, te berdea\n3 Perka zopa ilarrak eta azenarioak, letxuga eta erremolatxa\nbost Arkume brasatua, zainzuriak babarrunak\n3 bat Lurrunezko tortilla (2 arrautza), txigortuak\n2 Gooseberries eta cranberries\n3 Oilasko solomoa kalabazin eta tipulekin egina\nbost Karpan labean, barazki plantxan\nlau bat Aleak gaztanbera, mahaspasak, arrosa-salda\n3 Barazki zopa, indioilar gisatua\nbost Arkume brasatua, aza zuri entsalada zainzuriekin eta tipulekin\nbost bat Bi arrautza bigun, kefir kopa, xigortuak\n3 Izokina labean, arroz egosia, pepinoak tomateekin\nbost Oilasko xerra gisatua, txukrutak\n6 bat Arrautza eta gaztanbera kazola, pomeloa\n3 Babarrun gorria eta oilasko zopa, berroa, tipula eta kalabazina\nbost Untxi haragi brasatua, arroz egosia, letxuga\n7 bat Olo irinetan porridge uretan egosia, gazta gogorra, ogia\n2 Pomeloa eta platano bat\n3 Oilasko solomoa barazkiekin egina\nbost Amuarrain xerra, kalabazina, tipula eta azenarioa plantxan\nOheratu aurretik Belar decoction\nOdol motako dietarako egokiak diren sukaldaritza metodo nagusiak labean, irakiten eta lurrunetan egitea dira. Hiru kasuetan, elikagaiek bitamina eta mineral gehienak gordetzen dituzte.\nLurrunez hitz egitea bada, erabilgarriena da. Janaria mamitsua, kaloria gutxikoa eta elementu erabilgarria guztiak gordetzen ditu. Hala ere, jende askori ez zaio gustatzen gustua.\nSukaldatzerakoan, arau bat bete behar duzu: zenbat eta ur gehiago bota eta zenbat eta denbora gehiago egosi, orduan eta mantenugai gutxiago lortuko duzu egosi ondoren.\nLabean egiterakoan, erretilu bat ordeztu behar duzu sukaldeko plateraren azpian, gantza isuri dadin. Horrela, bere kaloria edukia nabarmen murriztu dezakezu.\nZer egin dezakezu dietan\nDieta honi ekin aurretik, galdera naturala sortzen da: "Zer jan dezakezu odol talde jakin baterako? "\nharagia (nahitaez astean hainbat aldiz);\nbarazkiak (belar freskoak nahiago);\narroza, garagarra, buckwheat, oloa;\nitsasoko eta ibaiko arrainak (gantz gutxiko barietateak);\nhegazti haragia (indioilarra eta oilaskoa);\nharagia (behi, arkume, txahal);\nitsasoko arrain koipetsuak eta argalak;\nibaiko eta itsasoko arrainak;\nDietan onartzen ez dena\nEdozein dietak edozein jakiren erabilera mugatzea dakar. Zatiketa baimendutakoen berdina da. Debekatutako jakien zerrenda:\ngaria, oloa, zekalea;\nberenjena, perretxikoak, patatak, olibak;\nmangoa, kokoak, meloia;\nbehia, arkumea, txahala;\nedari karbonatu azukredunak, te indartsua edo kafea.\nalkohola (debekatuta dago talde guztientzat, baina batez ere horretarako);\nbehi, txahal, arkume;\nlekaleen kontsumo mugatua;\nkakia, granadak, mangoa.\nZerrenda horietan ez dauden janariak kontuz jan behar dira. Gehiegizko jatea onartezina da.\nOdol mota bakoitzerako ezin hobeak diren lau errezeta.\nArroz entsalada prunekin\nSukaldaritzarako, 100 gramo arroz, 200 gramo pruna, 100 gramo tomate saltsa, gatza, limoi zukua (erditik atera) behar dituzu.\ngarbitu prunes ur korrontearen azpian, busti ur berotan;\nhezurrak atera, mamia alde batera utzi;\negosi arroza eta nahastu aranarekin;\nlimoi zukua gehitu, ondo nahastu;\nondu tomate saltsarekin eta gatzarekin.\nPlaterak 200 gramo behi lur (magra), tipula erdi, gatza, piperra, bi arrautza egosiak beharko ditu.\nxehatu arrautzak eta nahastu haragi xehatuarekin;\negin albondigak eta sartu ur irakinetan;\ngehitu tipula eta gatza bertan;\negosi 15 minutuz.\nAza entsalada sagarrekin\nErrezeta honetarako, 150 gramo aza zuri, 150 gramo sagar, limoi erdiko zukua, oliba olioa, perrexila, aneta, gatza behar dituzu.\nBirrindu sagarrak eta aza birrindu latz batean. Nahastu;\ntxikitu aneta eta perrexila, gehitu nahasketari;\nondu barazkiak eta belarrak limoi zukuarekin, oliba olioarekin eta gatzarekin.\nSukaldaritzarako, honako hauek behar dituzu: azenario erdi, 100 gramo aza zuri, 100 gramo kalabazin, tipula erdi, 10 gramo gurin, koilarakada 1 esnegain, gatza.\nazenarioak eta tipula zuritu, ur lasterren azpian garbitu;\nbarazki guztiak txikitu;\njarri ur irakinetan eta egosi 10 minutuz. Gatza;\nzopa prestatu ondoren, gehitu esnegaina eta gurina.\nEz da gomendagarria halako dieta jarraitzea haurdun dauden emakumeei eta edoskitzeei, bihotzekoak edo iktusak izan dituzten pertsonei. Ezin duzu dieta bat jarraitu gaixotasun birikoen eta infekziosoen aurrean. Kirurgia ondorengo errehabilitazio garaian ere balio du. Ezin duzu dieta mugatu gaixotasun akutuen edo kronikoen kasuan.\nDietatik edozein produktu baztertuta, bigarren mailako efektu hauek ikus daitezke:\nZorabioak, maiz buruko minak.\nIlea galtzea, iltzeak malutatzea.\nUrdaileko eta hesteetako mina.\nHoriek ekiditeko, aztertu arretaz erositako produktuen osaera, sartu arretaz janari berriak zure eguneroko kontsumoan. Garrantzitsuena, inoiz ez jan gehiegi.\nIritziak, emaitzak aurretik eta ondoren\n«Orain 12 hilabete daramat odol motako dieta jarraitzen. Ezin izan nuen luzaroan erabaki. Iritzi negatiboak oso lotsagarriak izan ziren. Hala ere, teknikak ez zuen huts egin. Oso pozik nago gertatutako aldaketekin ".\n«Denbora luzean urdaileko eta hesteetako arazoak izan nituen. Hainbat dieta probatu eta teknika honekin konformatu nintzen. Jakina, emaitza ez da hilabete edo bi barru iritsiko, baina 10 hilabeteko murrizketek merezi dute agertzen den emaitza. Arazoak desagertu ziren eta kilo gehigarri batzuk galtzeko gai izan nintzen ".\n«Gorputza 25 urterekin gaizki funtzionatzen hasi zen. Lehenik, bihotzeko arazoak hasi ziren, gero odol hodiak, pixkanaka giltzurrunetan eta gibelean eragina izan zuten. Horretarako panazearen bila, material ugari irakurri nuen Interneten. Odol motako dieta probatzea erabaki nuen. Ez zegoen murrizketa larririk, eta hori oso gustuko nuen. Eragina 4 hilabeteren buruan sentitu nuen, 8 hilabeteren buruan ikusizko emaitza nabaria bihurtu zen. Gomendatu ".\nLehenago esan zen hori ez dela benetan dieta. Elikadura egokiko konplexua da, gorputz osoa mantentzea eta leheneratzea helburu duena. Hobe da berarekin ahalik eta denbora gehien mantentzea. Baina pertsona bat horrelako murrizketekin ere bizi ezin bada, zabor-janarietara arretaz itzuli behar da. Ezin zara zure burua presaka eta arroilatu. Gehitu zure otordu gogokoenetako apur bat zure eguneroko otordu bakoitzean.\nOdol motako dietak ez du murrizketa zorrotzik suposatzen. Hala ere, emaitza lortzeko, ezin zara erlaxatu eta nahi duzuna jaten utzi. Kirol ariketekin laguntzea ere komeni da.


Hasi da bideo amateurren II. On Zientzia lehiaketa — Gaztezulo\nHasi da bideo amateurren II. On Zientzia lehiaketa\nHasi da bideo amateurren II. On Zientzia lehiaketa https://www.gaztezulo.eus/albisteak/hasi-da-bideo-amateurren-ii-on-zientzia-lehiaketa https://www.gaztezulo.eus/albisteak/hasi-da-bideo-amateurren-ii-on-zientzia-lehiaketa/@@download/image/20116164594OnZientzia-Logoa_copia.jpg\nDagoeneko martxan da Elhuyar Fundazioak eta DonostiaInternational Physics Center-ek (DIPC) antolatzen duten II. On Zientzialehiaketa. Aurkeztuko diren lanen artean bideorik hoberenak "Teknopolis"telebista-saioan proiektatuko dira.\nElhuyar Fundazioak eta DIPC-k teknologiareninguruko bideo labur eta originalen ekoizpena bultzatzeko On Zientzialehiaketaren bigarren edizioa antolatu dute publiko guztiek ulertzeko modukoaurkezpenak zabaltzeko helburuarekin.\nBakarka zein taldeka parte hartzeko aukera dago eta interesatuek gai zientifiko edo teknologiko bateninguruan, euskaraz, gazteleraz edo ingelesez, bost minutu baino gutxiago irautenduen bideo laburra aurkeztu beharko dute.\nLehiaketan parte hartzeko 2012ko apirilaren25a bitartean izena emateko aukera dago, lehiaketaren web orrian eskuragarridagoen inskripzio-fitxa betez. Sari banaketa 2012ko maiatzean izango da, eta6.000 euro banatuko dira hiru bideo hoberenen artean.


Muñoz, Juan | Artitz Guggenheim Bilbao\nMadril, 1953 | Eivissa, 2001\nEkainaren 17an jaio zen Madrilen.\nLondresera joan zen bizitzera.\nBritish Council-en beka bati esker, Londresko Central School of Art and Design-en hasi zen ikasten eta, bertan, grabatu litografikoan espezializatu zen.\nBritish Council-en beka bati esker, Londresko Croydon School of Art-en ikasi zuen. Cristina Iglesias ezagutu zuen; gero, berarekin ezkondu zen.\nComité Conjunto Hispano-Americano-ren Fulbright beka eskuratu zuen, eta New Yorkeko Pratt Institute School of Art and Design-en jarraitu zituen ikasketak. Richard Serra ezagutu zuen.\nTorrelodonesera lekualdatu zen. Metal soldatuzko lehenengo eskulturak egin zituen.\nLehenengo bakarkako erakusketa egin zuen Madrilgo Galería Fernando Vijanden.\nGaleria Cómicosen erakutsi (Lisboa) zituen lanak.\nVeneziako XLII Biennale di Venezia-ren Apertoan El norte de la tormenta lana erakutsi zuen.\nLehenengo bakarkako erakusketa egin zuen museo batean, CAPC - Musée d'Art Contemporain de Bordeaux-en (Bordele); bertan, azken bi urteetako eskulturak erakutsi zituen. Lisson Gallery-n (Londres) eta Galerie Roger Pailhas-en (Marseilla) ere erakutsi zituen lanak.\nHaren lanari buruzko hainbat erakusketa egin ziren Atenaseko, Düsseldorf-eko eta Parisko askotariko galeriatan. Lehenengo eskultura egin zuen, eta nano baten giza irudia itxuratu zuen: Dwarf with Three Columns.\nGalería Marga Pazen (Madril) egon zen erakusgai Paul Robbrecht arkitektoarekin batera egindako proiektuan: A Room for a Doctor of Pain. Brontzezko lehenengo eskulturak egin zituen.\nChicagoko Unibertsitatea-ren Renaissance Society-n eta Bristol-eko (Erresuma Batua) Arnolfini Gallery-n erakutsi zituen lanak. Haren lana Possible worldserakusketan egon zen ikusgai Londresko Institute of Contemporary Art-en eta Serpentine Gallery-n.\n2008ko maiatzak 27 - 2008ko urriak 5


Game Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa Online. Play for free\nGame Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa\nAdiskidetasuna Magic Is\nPlay jokoa Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa Online:\nGame Description Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa\nZure Joko hainbat kristal preziatuak, diren gune hau jotzen duzun eremuaren gainean dago bilduman oinarrituko dela. Behin hasten zarenean, zure zaldi kontrolatzeko ekintzak eta ezarri slingshot batera. Ekintzak, hala nola normalean ordenagailuaren sagu bat erabili. Slingshot eta zaldi bat askatuz, non hegan gainean ikusteko. Kristalak lortu ondoren, ekarri garaipena egingo zuen. . Play jokoa Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa konektatuta.\nTekniko jokoa Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa ezaugarri\nGame Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa gehitu: 18.07.2014\nJokoa jokatzen: 5766 aldiz\nGame Rating: 4.45 errondan 5 (77 kalkuluen arabera,)\nBezalako jokoa Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa Jokoak\nCute Pony janzten\nBi unicorns gudua\nHaurra zaldia apaindegia\nTalde zaldi ikuskizuna prest\nDeskarga jokoa Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa\nEmbed Joko Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa zure web orrian:\nJokoaren txertatu Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa zure webgunean, kopiatu kodea eta itsatsi zure webgunean html kodean. Gainera, nahi duzu jokoa bada Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa, eta kopia Posta elektronikoz edo zure lagun guztiekin lotura bidaltzeko, jokoa partekatu munduarekin!\nJokoa Adiskidetasuna Magic da - Spike zozketa-rekin, baita ere, jokoa jokatu zen:


Etxebarriko Udala - Udaltalde 21 Nerbioi Ibaizabalek etxeko hondakin organikoak bereiztera animatzen ditu herritarrak.\nUdaltalde 21 Nerbioi Ibaizabalek etxeko hondakin organikoak bereiztera animatzen ditu herritarrak.\n5. edukiontzia erabiliz (edukiontzi marroia), udalerri horietako 2957 etxek, hau da, guztira % 24k, euren etxeetan sortzen dituzten hondakin organikoak bereiztearen aldeko apustua egin dute, esaterako: barazkiak, fruta, haziak, fruitu lehorrak, zerealak, lekaleak, ogia, opilak, infusioetako poltsatxoak, kafe-hondarrak eta botilen kortxoak, besteak beste.\nDenbora horretan egin diren komunikazio-kanpainen bitartez edo udaletxera hurbilduz, doako kit bat jaso dute (ontzia, poltsa konpostagarriak, giltza eta edukiontzi marroian hondakinak botatzeko azalpen-eranskailu bat).\nUdaltalde 21 Nerbioi - Ibaizabal erakundeak etxeko hondakinak bereiztera animatzen eta gonbidatzen ditu biztanleak. Horretarako, hondakinak banatzeko gida praktiko bat utzi du herritarren esku, esteka honetan:\nHONDAKINEN BEREIZTEKO GIDA


Galdetegi - Wikipedia, entziklopedia askea.\nGalde sorta bat erantzuten.\nInkesta batean, azterketa batean, ikerketa batean, galdera-sorta, galdeketa, itaunketa, itaun-sorta edo galdetegia ahoz edo idatziz eskatuko diren galdera-erantzunen bildumak dira. Galdetegiak galdera-erantzunen bilketa eta tratamenduaz ere aritzen dira, besteak beste.\nGaldera sorta bat osatzeko gomendio batzuk[aldatu | aldatu iturburu kodea]\nGalderak erantzun behar dituen pertsona kontuan hartuz idatzi behar dira galderak, ahalik eta modu laburrenean, galderen ulermena erraztearren.\nZer galdetzen den argi eta garbi utzi behar da.\nGaldera errazak hasieran kokatu behar dira eta zailak bukaeran.\nGaitzespenagatik erantzun eza ekar dezaketen galderak begirunez egin eta bukaeran kokatu behar dira.\nInkestatuaren iritzia eragin edo aldarazi dezaketen esapideak baztertu behar dira.\nInkestan zehar, emandako erantzunei buruz oroimen ahalegin handia behar duten galderak ekidin behar dira.\nBehin betiko galde sorta inkestan onartu aurretik, komeni da behin behineko galde sorta batekin saiakuntza egitea, bertan izan daitezkeen akatsak, hutsuneak edo egin daitezkeen hobekuntzak antzematearren.\nGaldera motak[aldatu | aldatu iturburu kodea]\nGaldera irekiak: inkestatuak nahi duena eta nahi duen eran erantzun dezake galdera irekietan. Informazio aberatsagoa eskuratzen da galdera hauen bitartez, baina informazio hau antolatzea eta aztertzea zailagoa izaten da.\nGaldera itxiak: aukera multzo mugatu eta jakina duten galderak dira galdera itxiak. Ematen duten informazioa murritzagoa, baina galdera hauekin informazioaren tratamendua erraztu egiten da.\nGaldera erdi itxiak edo erdi irekiak: galdera hauetan aukera multzoa mugagabea izan daiteke, baina erantzuteko era ezarrita dago aldez aurretik.\nBateriazko galderak: inkestatuak emandako erantzunen arabera planteatutako ondorengo galderak dira bateriazko galderak.\nHarrera galderak: inkestatuaren konfiantza eta lasaitasuna lortzea da harrera galderen helburua. Hasieran kokatzen dira eta eskuarki emandako erantzunak ez dira ikerketan kontuan hartzekoak.\nGalde sorten diseinua\nOrriaren azken aldaketa: 6 iraila 2020, 22:32.


Naturamundua | elinberri\n2020. azaroak 19\nBere ezaugarri erlaxanteengatik oso ezaguna da Ezkiaren lorea, baina beste ezaugarri oso interesgarri asko ere baditu. Horien artean arnasketa arazoak ditugunean defentsa kopurua haunditzen du, hipotensora ere bada, horrek esan nahi du arterien presioa jeisten…\nEzaugarri ezberdin askoren sustrai hau Europan, ez da oso ezaguna ezta kontsumitua ere. Freskoan, ura kenduta lehortuta eta hauts bihurtuta kontsumitzen da, azkeneko era honetan guk bilatu eta kontsumitzeko errazena izanen da. Ura kenduta lehortuta…\n2020. uztailak 14\nPueraria Lobatak ateratzen duen sustraia da, lekadunen familiatik datorren landarea, familia berekoak soja, baba eta txitxirioak dira. Hauts moduan kontsumitzen da, likidoetan deseginda. Modu honetan ongailu gisa erabiltzen da zopa edo saltsa bezalako elikagaietan, baita…\n2020. ekainak 13\nPasio lorea dagoen lorerik ederrenetarikoa izango da eta bere propietateak ez dira atzean geratzen. Landare gisa esango dugu loaren nahasteetan eta nerbio sistemaren erregulatzaile onenetarikoa dela. Egokia estresa, insomnioa, antsietatea …. lantzeko, eta kasu horietarako…\n2020. apirilak 19\nAntioxidatzaile haundia da, horrek erradikal libreen minetaz babesten gaitu. Osasun kardiobaskularra eta kolesterol mailak hobetzen ditu, azido oleikoari esker. Hezurren osasuna indartzen du, magnesio eta kaltzio ekarpen haundiari esker. Kobre kopuru haundia ematen digu, neurotransmisoreen…\n2020. martxoak 23\nSesamo haziz eta itsaso gatzaz osatutako ongailua da gomasioa, proteinak, azido koipetsuak, fibra, burnia eta batez ere kaltzioa ematen dizkigu. Etxean prestatzen oso erreza da baina saltzen duten marka asko ere badaude. Entsaladatan, barazki kremetan,…\nGutxi ezagutzen den tuberkulua da eta nahiz eta bere ezaugarriak patatarenaren antzekoak izan, orburuaren familiakoa dela jakin behar dugu. Inulina kopuru haundia du, hezte-flora birsortzen duen fibra prebiotikoa. Azukrearen xurgatzean ezinbesteko papera du, diabetikoentzat elikagaia…


Herri Ondarea :: Txantxagorria, Dudaeta eta Lauzirika auzunea\nEskumatara ez dago gehiago Zornotza parterik, gero kaminoa segidu eta Montecalvotik dago Txantxagorriak. Ezker-eskuman Ibarra eta Izarzugaza bizi ziranak. Txantxagorria etxeari esaten deutsie eta etxekoren bateri be mote hori ipini eutsien. Erdi bertsolaria zan "Juanito Txantxagorri", ezagutu eban ha be. Handik segiduta Dudaeta edo Etxeandieta dago. Eurak Etxeandieta esaten deutsie baina letreruak Dudaeta ipinten dau. Eta Muniketagana igon eta bajatukeran ezkerretara Zornotza parteko etxe bat dago, hareek Lauzirikak dira.


EROSKIren txartel berriakHirukide | Hirukide\nEROSKIren txartel berriak\nEkintzak eta Zerbitzuak | 05 July 2020\nAurten ere EROSKI taldearekiko akordioa berritu dugu, eta Hirukideko familia guztientzako deskontu-txartelak izango ditugu. Oraingo honetan, eta hainbeste familia jasaten ari diren pandemiaren ondorioz sortutako zailtasunak direla eta, konpromisoa zabaltzea eta deskontu-txartelak gehitzea erabaki dute.\nHorrela, Hirukideko familia bazkide guztiek jasoko dituzue:\nGuztira 78 €-ko deskontua izateko 13 txartel, zuen denda fisikoan trukatzeko (6 €-ko hamahiru txartel)\nGuztira 70 €-ko deskontua izateko 7 txartel (1 bale uztailetik 2021eko urtarrilera bitarteko hilabete bakoitzeko), online dendan trukatzeko (10 €-ko zazpi txartel)\nDenda fisikorako txartelak\n6 €-ko deskontuko 13 txartel dira, eta txartel bakoitza erabiltzeko gutxienez 60 €-ko erosketa egin behar da. Deskontuak tiket berean pila daitezke, baldin eta erosketaren zenbatekoa txartel bakoitzean eskatutako zenbatekoen batuketa baino handiagoa bada.\nTxartelak Euskal Autonomia Erkidegoko edozein EROSKI hipermerkatu, EROSKI Center Supermerkatu eta EROSKI City saltokitan truka daitezke, 2021eko urtarrilaren 31ra arte, eta ezinbestekoa izango da EROSKI Klub txartela eta Hirukidekoa aurkeztea.\nOnline dendarako txartelak\n10 €-ko deskontuko 7 txartel dira, eta gutxienez 120 €-ko erosketa egin behar da haiek baliatu ahal izateko. Txartel bakoitza erabiltzeko, hilabeteko epea dago: 2020ko uztailetik 2021eko urtarrilera, hilean bat. EROSKI online dendan baino ezin dira trukatu, EROSKI Klub txartelarekin identifikatu ostean.\nHirukidek berriro eskertu nahi du EROSKI taldearen laguntza, urte osoan ematen digunari gehitzen zaiona. Izan ere, abantaila esklusiboak eskaini ohi dizkigu eskolara itzultzeko edo Gabonen aurreko kanpainetan; gure jarduera, ekitaldi eta kongresuak laguntzen eta babesten ditu; eta guretzako zozketa, sari eta deskontuak prestatzen ditu.\nBeste erakunde batzuek Hirukideko familioi eskaintzen dizkiguten akordio eta deskontu guztiekin bezala, oso garrantzitsua da txartel hauek arduraz erabiltzea, pertsonal eta besterenezinak direla jakitun.\nLAGUNDU “gehiago izateak gutxiago kostatuko zaizue”\nOraindik Hirukiderekin elkartu ez bazarete, ez gehiago itxaron!\nEzagutu gure abantaila eta zerbitzu guztiak: esteka\nEta bazkide egiten zaituztegu: esteka\nhttps://hirukide.com/eu/eroski-bale-berriak/https://hirukide.com/wp-content/uploads/2020/07/Foto-vales-web-1024x633.jpghttps://hirukide.com/wp-content/uploads/2020/07/Foto-vales-web-300x300.jpg 2020-07-05T19:52:45+00:00 HirukideEkintzak eta Zerbitzuak\nAurten ere EROSKI taldearekiko akordioa berritu dugu, eta Hirukideko familia guztientzako deskontu-txartelak izango ditugu. Oraingo honetan, eta hainbeste familia jasaten ari diren pandemiaren ondorioz sortutako zailtasunak direla eta, konpromisoa zabaltzea eta deskontu-txartelak gehitzea erabaki dute. Horrela, Hirukideko familia bazkide guztiek jasoko dituzue: Guztira 78 €-ko deskontua izateko 13 txartel, zuen...


Muntaien kontrako Madrilgo manifestaziorako deialdia - Altsasu - Guaixe.eus\nMuntaien kontrako Madrilgo manifestaziorako deialdia\nGuaixe 2017-05-03 08:39\nLarunbatean, 19:00etan, Madrilgo Atotxatik Sol-era eginen da protestaldia.\nPolizia-, epaitegi- eta hedabide-muntaiei ez! Horixe aldarrikatuko dute Madrilen larunbatean, Altsasurekin elkartasun plataformak deituta. Altsasuarrak manifestazioan izanen dira. Mobilizazioan parte hartu nahi duenak autobusez joateko aukera izanen du. 13:00etan abiatuko da autobus geltokitik eta Madrildik buelta 21:00etan eginen du. Autobusean izena eman nahi dutenek Biltoki eta Lezea tabernetatik pasa beharko dute eta 20 euro ordaindu (ogitartekoa barne).\nAltsasukoaren moduko kasu gehiago daudela gaztigatu dute Madrildik: 2011ko pentsionazoko absoluzioa, Pregoiko 3en absoluzioa, Adriel denok gara, Gamonalgo batzarra, La Haineko Boro, Cuencako Cuatro Caminos kasua, Bartzelonako F4ko kasua, meatzarien martxako kondenatua, Logroñoko 14Nko ez-kasua, Nestorren babeserako taldea, Garden guraso elkartea, Araña operazioa, 13 arrosa zentro sozialaren absoluzio plataforma, Alfonen askatasunaren aldeko plataforma, Ismaren askatasunaren aldeko plataforma, ICEko 6ren aldeko plataforma, titiriteroak, Alcorcongo bostak eta Dueroko bostak. Makina bat kolektibok eta erakundek bat egin dute manifestazioarekin eta muntaien kontra egiteko manifestazioan parte hartzera deitu dute.


Zarautz mendean hartuta, Oiartzun taldeak aurrera egin du Emakumezkoen Euskal Koparen 8. edizioan | El Diario Vasco\nOiartzunZarautz mendean hartuta, Oiartzun taldeak aurrera egin du Emakumezkoen Euskal Koparen 8. edizioan\nZarautz mendean hartuta, Oiartzun taldeak aurrera egin du Emakumezkoen Euskal Koparen 8. edizioan\nEuskal ligako neskak Leioako-Oiartzun. / BASTEROBERRI\nBASTEROBERRI OIARTZUN. Miércoles, 2 mayo 2018, 00:16\nPasa den larunbatean, emakumezkoen Euskal Koparen 8. edizioko lehen partidan Oiartzun taldeak 2-3 irabazi zion Zarautzi, Asti zelaian. Norgehiagoka ez zen oso erraza izan oiartzuarrentzat, baina azkenean esperientziari eta duintasunari esker lortu zuten zarauztarrak kanporatzea. Ane Campos, Malen Moran eta Nerea Abancens 'Napo' izan ziren Oiartzungo goleatzaileak. Honako jokalariak zelairatu zituen entrenatzaileak: Leire Rodriguez, Amaia Vazquez, Ane Perez (Nagore Isasa), Nerea Abancens, Enara Louvelli, Sara Olaizola, Malen Moran, Uxue Garmendia, Ane Campos, Begoña Garcia (Sara Roda) eta Monik Valor (June Mujika). Aurtengo Euskal Koparen edizioa inoiz baino parte-hartzaile gehiago ditu, hamahiru guztira. Reala eta Athletic finalerdietan sartuko dira, baina gainerako 11 taldeek sailkapen fase bati ekin diote. Oiartzun taldeari Zarautz eta Añorga egokitu zaizkio aurkari. Zarautz kanporatuta, Añorga izango da hurrengo jomuga.\nOhorezkoa hutsean berdindu\nGatz eta piper gutxiko partida jokatu zuen Ohorezko Erregional taldeak Karla Lekuona zelaian, pasa den larunbatean. Urolaren aurkako norgehiagoka hutsean amaitu zen etxekoek ez baitzuten oso joko ona erakutsi. Inoiz baino zailtasun gehiago zituzten arrisku jokaldiak sortzen. Bigarren denboraldiaren amaieran lozorrotik ateratzen saiatu ziren eta garaipena eskuratu bazuten ere puntu bakarrarekin konformatu ziren.\nHonako hamaikakoa zelairatu zen Karla Lekuona zelaian: Orokieta, Mitxelena, Salazar, Loperena, Dani, Gonzalez (De Alba, 60. m.), Leonet (Sistiaga, 60. m.), Aramburu (Iribaren, 79. m.), Manzisidor ( Kevin, 74. m.), Eñaut eta Endika (Montes, 71. m.). Hamahirugarren koskan daude orain Oiartzun taldeko gizonezkoak, 32 punturekin. Hurrengo asteburuan, maila beretsuan dagoen Lesakako Beti Gazte izango dute aurkari, Mastegi zelaian.\nPreferentea: Orioko-Oiartzun KE: 8-2; OHO. Gazteak: Mariño-Oiartzun KE: 3-1; 1. Gazteak: Dumboa-Oiartzun KE: 0-4; OHO. Kadetea: Oiartzun KE-Vasconia: 1-1; 1. Kadeteak: Real Union-Oiartzun KE: 7-0; OHO. Haurrak: Oiartzun KE-Hondarribia: 3-1; 1. Haurrak: Oiartzun KE-Trintxerpe: 1-2; Haurrak txiki: Orioko-Oiartzun KE: 2-1; Euskal Neskak Liga: Oiartzun KE-Leioako: 0-3; Territoriala: Goierri Gorri-Oiartzun KE: 5-2; OHO. Neska Kadeteak: Goierri Gorri-Oiartzun KE: 1-1; Neska kadeteak: Oiartzun KE-Orioko: 1-1; Haur-8 neskak : Hondarribia-Oiartzun KE: 1-3; Alebina: Oiartzun KE-Hernani: 2-5; Areto futbola: Oiartzun KE-Idiazabal: 5-2\n1947an jaiotako lagunak maiatzaren 26an elkartuko dira Amaitu da aurtengo Guraso Eskola, Elizalde Herri Eskolan


Kk’inzona fanzinea bueltan da apirilean\n06 otsaila, 2018 Gazteak 757\nUrzelai orain artean argitaratu diren Kk’inzonaren aldizkarietako batzuen atzean.\nUrretxuko eta Zumarragako Kk’inzona Proiektu Komunikatiboak berriki jakinarazi duenez, Kk’inzona fanzinearen ale berri bat publikatu nahi dute apirilerako. «Asmoa da fanzinea apirilean egingo dugun Kk´inzona egunerako argitaratzea», aurreratu du proiektu komunikatiboko kide Jon Urzelaik.\nKk’inzona Proiektu Komunikatiboaren hastapenak bertatik bertara bizi ez bazituen ere, Urzelaik ongi ezagutzen du bere nondik norakoa. 2004an sortu zen proiektu bezala, «herrian garai hartako gazteek sumatzen zuten gabezia komunikatiboa betetzeko». Kk’inzona fanzinea izan zen proiektuaren oinarria, «lehendabiziko alea 2004ko uztailekoa da». Maiztasun jakinik gabeko aldizkaria izan da beti, baina lehendabiziko urte hartan «bi hilabetez behin argitaratzen zen».\nKk’inzona aldizkaria «oso irekia zen lantzen ziren gaiei zegokienean», gogoratu du Urzelaik. Planifikazioak, noski, existitzen zuen, baina «inprobisaziorako tarte handia zegoen». Gazteei interesatzen zitzaizkien gaiak lantzen ziren aldizkarian: «Politika, etxebizitza, ikuspegi sozialeko gaiak, berdintasuna… Baina ez hori bakarrik, gazteek gazteentzat egindako komunikabide bat zen, batez ere».\nMaiztasunarekin bezalatsu, Kk’izonak, hasiera batean ale batzuetan errepikatzen ziren sail batzuk bazituen arren, «denborarekin lausotzen joan ziren, eta zetorrenaren arabera moldatuz joaten ginen edukia», zehaztu du.\n2006. urtea ere giltzarri izan zen proiektu komunikatiboaren historian. 2006tik 2010era «hutsune bat» dago fanzinearen argitalpenei dagokionean, ez zen aldizkaririk publikatu. Izan ere, urte tarte horretan «taldea beste proiektu batzuk aurrera ateratzen zebilen buru-belarri: Kk’inzona irrati librea martxan jarri zen urteak izan ziren, baita webgunea ere. Film laburrak, eta bestelako proiektu batzuk ere garatu ziren urte haietan». 2010. urtean fanzi-nearen ale berri bat argitaratu zen, eta beste bat, orain arteko azkena, 2014an.\nGaiak lantzeko modua\n2018an argitaratuko da beste bat, baina azkeneko aleen artean lau urteko aldea egotea «kasualitate hutsa da», Urzelairen hitzetan. Gazteei gaur egun interesatzen zaizkien gaiez galdetuta «garai batekoei interesatzen zitzaizkienen berdinak» direla dio, oinarrian. Hori bai, garaiak aldatu egin direla, eta gaiak lantzeko moduak ere aldatu egin direla nabarmendu du. Momentuz ale berriaren lanketarekin hasita daude, ikusi egin behar gero, jarraipenik izango duen.\n« Euskaratik euskarara euskara aldi berrira\nPaisaiak aldatzen dira »


Hezkuntza Plazara ekimenetik pozik mobilizazio egunak jasotako erantzunarekin – Guraso.eus\nHezkuntza Plazara ekimenetik pozik mobilizazio egunak jasotako erantzunarekin\nMobilizazio eguna zuten deitua, eta jasotako erantzunaren inguruan balorazio positiboa egiten dute deitzaileek. “Hezkuntza komunitateak hitza hartu du. Gure kezkak, premiak, aldarrikapenak eta proposamenak ere kaleratu ditugu. Dozenaka ekimen eta mobilizazio koloretsu egin dira Araba, Bizkaia, Gipuzkoa eta Nafarroako hainbat herri eta auzotan, eta oraindik hau idazten ari garenean jaso eta jaso jarraitzen dugu hainbat ekimenen argazkiak eta bideoak”, azaldu dute.\nEman dituzten datuen arabera mobilizazio deialdiak hainbat atxikimendu jaso ditu: “500dik gora luze norbanako, 70etik gora kolektibo eta hainbat hezkuntza eragile”, esan dute.\nAldarrikapenekin jarraitzeko asmoa\nAbenduaren 1eko mobilizazio egunarekin ez dela ezer amaitu azpimarratu dute. “Hezkuntza komunitateak saretzen hasi gara, eta egunaren arrakasta ikusita atxikimenduak biltzen eta aldarrikapenak plazara ateratzen jarraituko dugu. Hurrengo egun eta asteetan ere hezkuntza komunitate zabala aldarriz eta kolorez janzten jarraituko dugu, auzoz auzo eta herriz herri amesten dugun hezkuntza-eredua aldarrikatuz. Egunero”.\nHezkuntza euskaldunagoa, feministagoa, inklusiboagoa, herritarragoa eta burujabeagoa nahi dute. “Hezkuntza nahi eta behar ditugun baliabidez hornitzeko aldarria plazaratuz jarraituko dugu, ratioak jaitsi behar direla ozen esanez, langile gehiago behar direla aldarrikatuz, espazio berriak zabaldu… Ikasleak eta hezkuntza komunitatea erdigunera ekarri behar direla argi azalduz. Gutxien duenari gehiago emanez, behetik gora, auzotik herrira, herritik Euskal Herrira! Hezkuntza Plazara!”.\nArgazkien iturria: @hezk_plazara\nERLAZIONATUAK: Aitor Fernandez De Pinedo: “Egoeraren diagnostiko zorrotza eta horri aurre egiteko plangintza eta baliabideak behar ditugu”\nIruzkinik ez "Hezkuntza Plazara ekimenetik pozik mobilizazio egunak jasotako erantzunarekin"


50 zuhaitz landatuko ditu Udalak Azpeitiko txoko ezberdinetan - Noticias de Gipuzkoa\n50 zuhaitz landatuko ditu Udalak Azpeitiko txoko ezberdinetan\nPandemiak eragindako egoeraren ondorioz, herritarrek ezin izango dute aurtengo Zuhaitz Eguneko landaketan parte hartu\n– j.leon 17.02.2021 | 23:49\nAzpeitia – Azpeitiko Udalak, urtero, otsaila-martxoa artean Zuhaitz Eguna egin ohi du baina pandemiak eragindako egoeraren ondorioz aurtengoan herritarrek ezin izango dute landaketetan parte hartu. Hala ere, Udalak urteroko landaketari eustea erabaki du, berdeguneen eta ingurugiroaren zaintzaren inguruan egiten duen lanaren baitan.\nHori dela eta, Udalak espezie desberdinetako 50 zuhaitz landatuko ditu datozen egunotan herriko hainbat txokotan. Udaletik jakinarazi dutenez, zuhaitzak "Loiolarako bidean eta bidegorrian, Goenan, Antzibarrenan, Garmendin, Salben, Euskalerrian eta Izarraitzko atea parkean eta inguruan" landatuko dira.\nGuztira "zazpi tulipero, 16 likindabarra, hamaika urkizuri eta urki, lau gereziondo, bi ezki, hiru pago, bi hibiscus syriacus eta artea, Astigarra, taxodium distichum eta sequoia semperviven bana" landatuko dituzte, hain zuzen ere.\nAitor Bereziartua Ingurumen arloko zinegotziaren hitzetan, zuhaitzek duten garrantzia aintzat hartuta erabaki dute aurten ere zuhaitzak landa-tzea: "Askotan, ahaztu egiten zaigu zuhaitzek gure ingurumenean duten garrantzia baina Udalak ingurumenaren zaintza eta berreskuratzean eta kutsadura gutxitzearen baitan duen konpromisoa aintzat hartuta erabaki du urteroko landaketari eustea".\nAzken urteotan goiz "polita" izan ohi da Zuhaitz Egunarena, herritar ugari parte hartzera animatu izan direlako "baina horretarako baldin-tzarik ezean, Kimu bat enpresak landatuko ditu zuhaitzak aurten", azaldu du Bereziartuak berak.\nHernanik Zuhaitz Eguna bertan behera utzi du.


"Internazionala", txalaparta eta bestez • ZUZEU\n“`Internazionala´-ren bertsio hau harria eta egurraren hizkuntzan dago grabatua, txalapartaz“; eta Hutsun txalaparta taldeak egin du LAB-en eskariz, sindikatu abertzaletik bertatik diotenez. Bideoa Nafarroako leku ezberdinetan grabatu da; azken irudiak, Iruñeko Gaztelu Plazan.\n“Internazionala” txalapartaz emateaz gain, Maiatzaren 1ean, Langileen Egunean mundu zabaleko plazatan kantatzen den ereserkiari buruzko argibideak ere eman ditu sindikatu abertzaleak. “Mundu osoko langileek bere egin duten kantua da Internazionala. Munduko hizkuntza gehienetan kantatua izan da, tartean euskaraz -irakurri ZUZEU-n orain lau urte Patxi Gaztelumendik idatzi zuen “Internazionala munduko 47 hizkuntzatan” sarrera-.\nEdukiari dagokionez bertsio komunistak, anarkistak nahiz sozialistak egin dira. Bertsio hau, mundu osoko langileei eskainitako omenaldia da”.\nBeste bertsio batzuk\nMaiatzaren 1a dela profitatuta, eta LAB-ek txalapartarekin egin duen bertsioaren karira, “Internazionala”-ren beste bertsio bitxi batzuk aurkeztuko dizkizuegu.\n1998an eta Gaztelupeko Hotsak zigiluan, “Apoaren edertasuna” argitaratu zuten Koldo Izagirre eta Joseba Tapiak. Eta “Putzu guztiek dute hondoan apoa” kantuan “pikutara joan da sobieten aroa” zioeten Izagirreren hitzek; baina munduan zeharreko bidaia ezagun izango duzuen doinu batekin hasten zuen apoak.\n1944an, eta Naziak garaitu zituzten Aliatuen alde, Arturo Toscanini zuzendari itzaltsuak Verdiren “Herrien himnoa” -Britainia Handiko, Frantziako eta Italiako ereserkiak oinarri zituela sortua- moldatu zuen, eta garaileen omenez AEB-etako “The Star Spangled Banner” zein SESB-eko “Internazionala” gehituta eman. Baina 50eko hamarkadan, McCarthysmoarekin, estatubatuarrek zentsuratu egin zuten azken pieza hau, eta grabazioa galdutzat ematen zen, orain gutxi aurkitu duten arte.\nNBC-ko orkestra sinfonikoak Westminster abesbatzarekin joa, bakarlari Ene Peerce tenorea zutela, hemen entzun dezakezue Toscaninik zuzendu zuen emanaldia, featurette legez grabatua. Azpian, eta AEB-etako zentsoreen kontrara, “Internazionala”-ren atala baino ez dakargu.\n“`Internazionala´-ren jatorrizko letra, frantsesez, Pariseko Komunako hautetsi Eugène Pottierrek idatzi zuen 1871n. Eta 1888an Pierre Degeyterrek musika gehitu zion. 1892an II. Internazionalak ezagun egin zuen kanta eta ereserkitzat hartu zuen. 1910eko azaroaren 3an mundu osoko langileen ereserki bihurtu zen Copenhageko Kongresu Internazionalean.\n1919an III. Internazionalak bere egin zuen eta Sobietar Batasuneko ereserki nazional bihurtu zen, 1943. urtera arte”.\nEta Toscaniniri McCarthysmoak zentsuratu zion bertsioa entzun badugu lehen, bukatzeko estatubatuar bat entzungo dugu, zer eta “L´Internationale” frantsezez, jatorriko hitzekin kantatzen; Pete Seeger sonatua, ezkerreko borroka kantugilea. Ez Dok Amairuren inspirazio iturri izan ei zen folk musikariarak ez zituen ereserkiak gustako antza, herrien arteko gorrotoa zabaltzen zutela-eta. “Internazionala”-ri berriz esperantza kantua irizten zion, justizia, bake eta askatasun ereserkia.\nInternazionala gizonaren adin.\nInternazionala gizonaren (edo pertsonaren) adin.\n* Itxura denez Gabriel Arestik itzulitakoa da honako bertsioa, orain arte ezagunena.\n* Bada beste alternatibarik baina -2012an Andreas eta Gudrun ere mintzatu ziren honetaz ZUZEUn, “Greba Orokorrerako errepertorio bat” sarreran-, Leire Narbaiza Arizmendik “Kalamuatik Txargainera” blogean proposatzen zuen hauxe, esaterako:\nArturo Toscanini, Hutsun txalaparta taldea, Internazionala, Koldo Izagirre eta Joseba Tapia, lab, Langileen Eguna, Maiatzaren 1a, pete-seeger, txalaparta


Behera egin du bio-hondakinen bilketak — Soraluzeko Udala\nBehera egin du bio-hondakinen bilketak\nMateria organikoaren bilketa %4,8 jaitsi da udako hilabeteetan, 2020ko datuekin alderatuta. Aldi berean, birziklagarriak ez diren hondakinen errefusa zatikia %1,41 hazi da iazko udarekin alderatuta.\nMankomunitatearen helburu estrategikoa da 2030erako gaikako bilketaren %70era iristea. Gaur egun, eskualdea helburutik 15 puntura dago. Mankomunitateak lanean dihardu hondakin sortzaile ezberdinei gaikako bilketa errazteko eta gizarteratzeko eta hainbat kontzientziazio-kanpaina jarriko ditu martxan datozen hilabeteetan. Gainera, hondakinak jasotzeko zerbitzua berritzen ari da etengabe, esaterako, Garbiguneetan orain bereizita jasotzen dira lehen ezin ziren hondakin batzuk, hala nola plastiko gogor zein bigunak eta eraikuntzako eta eraispenetako hondakinak. Zerbitzuaren eraginkortasuna hobetzeko asmotan, baita ere, lurpeko edukiontziak lurrazalekoekin ordezkatzeko apustua egin du Mankomunitateak.