Diabetesaren dieta: menua, errezetak, zer jan dezakezu - Keto Light Plus\nDieta zorrotz eta orekatua jarraituz, diabetesa sendatu daiteke. Diabetes mellitusaren dietak gaixotasunaren garapen-tasa motelduko du eta gaixoaren egoeran eragin onuragarria izango du. Etengabe behatu behar da. Nahi ez diren ondorioak prebenitzeko metodo nagusiak autodiziplina eta diabetikoen menu anitza dira.\nDiabetesa hasi berria denean, ezinbestekoa da karbohidrato eta azukre asko duten elikagaiei mugak jartzea, hauek odoleko glukosa maila handitu dezaketelako. Baina hala ere, ezarritako murrizketak gorabehera, gorputzak osagai erabilgarriak orekatu behar ditu. Kasu honetan, medikuek otordu dietetikoa agintzen diote pazienteari. Dieta ez jarraitzeak zure osasunean eragin negatiboa izan dezake. Jakina, agindutako sendagaiak hartu behar dira. Baina diabetesaren dieta zehatzak, medikuak osatuta, egoera fisikoa hobetuko du.\nGosea kontrolatzeko, maiz jan behar duzu - gutxienez egunean 5-6 aldiz eta zati txikietan, otordu nagusiak eta pintxoak barne.\nDiabetes mellitus duten pazienteentzat, dieta terapiaren printzipioak daude. Lehen graduko gizentasuna baduzu, hobe da barazkiak eta fruituak hobestea irina edo gantz elikagaien ordez. Erabilgarriagoa da entsaladak oliba olioarekin ontzea limoi-tanta pare bat gehituta. Gibeleko prozesu metabolikoak bizkortzeko, gantz gutxiko gazta, soja, olo-irina eta arrain giharrak egon behar dira dietan. Hobe da lehen plateretatik barazki saldak prestatzea. Haragi-saldekin itxaron behar duzu edo bigarren mailako salda batean zopak prestatu. Arrautzak, patatak, artoa kontsumitzea mugatu beharra dago. Badaude, oso gutxi eta gutxitan. Gatzari dagokionez, egunean gomendatutako zerbitzatu koilaratxo erdi bat baino gutxiago da. Eta desiragarria da itsas gatza izan zela.\nKategoria desberdinetarako nutrizio-ezaugarriak\nIzan ere, dietaren helburua diabetes mellitus motaren eta pertsonaren kategoriaren araberakoa da: haurrentzat, haurdunaldian dauden emakumeentzat, intsulinarekiko menpekoentzat edo diabetesa agertzearekin batera, elikadura aldatu egiten da. Elikadura-printzipio orokorrak kategoria guztietan aplikatzen badira ere, horietako bakoitzak ikuspegi bereizia behar du gai honetan.\nElikadura sinplea da diabetesa duen haurdunaldirako elikadurarik onena.\n1 motako diabetesa duten pertsonentzako dieta zorrotzak, hau da, intsulina behar duten pertsonentzat, proteina eta zuntzetan aberatsak diren elikagaiak izan behar ditu. Gatz, gantz, karbohidrato azkarrak eta traktu gastrointestinala narritatzen duten elikagaiak eta azukrea ere edukitzea mugatu beharko duzu.\nIntsulinaren mantenurako diabetesaren aldean, II motako diabetes mellitusean, dietak elikagaien kaloria edukia murrizten eta metabolismoa normalizatzen laguntzen du. Odoleko azukre gehiegizkoarekin, dieta horrek murrizketa eragingo du. Diabetesaren hasieran dieta bera balioko du. Haurdun dagoen emakumearen dietak ahalik eta orekatuena izan behar du haurrari kalterik egin gabe. Ama izango denentzako dietarik onena janari sinplea da.\nIndize gluzemikoari eta kaloriei buruz\nProduktuen nutrizio-balioak zehazten du zenbat osagai erabilgarriak energia bihurtuko diren gorputzerako. Eta elikagaien indize gluzemikoak karbohidratoak zenbat azkar xurgatzen diren adierazten du, odoleko azukre maila handituz. Hori dela eta, 2 motako diabetes mellitusarekin, indize gluzemiko baxuko elikagaiak jan behar dituzu, bertan dauden karbohidratoek gorputzak gastatzeko eta uniformeki banatzeko denbora baitute. Eta hain tasa altua duten elikagaietako karbohidratoek koipea metatzen laguntzen dute, ez baitute energia guztiz bihurtzeko astirik.\nKaloria kopuruaz gain, hainbat elikagairen indize gluzemikoaren balioa 0tik 100era bitarteko tauletan aurki daiteke. Baina dieta eraginkortasunez planifikatzeko, hainbat faktore hartu behar dituzu kontuan. kaloria-edukiaren eta indize gluzemikoaren aldaketan eragina du. Nagusien artean hauek daude:\nSukalde motelean prestatzea janaria berotzeko modu onargarrietako bat da.\nSukaldaritza metodoa. Elikagaien indize gluzemikoa areagotzen da tratamendu termikoarekin, batez ere frijituak badira. Produktuak labean, egosi edo egosi behar dira sukalde motelean.\nZuntzaren propietateak. Fruta, ale eta babarrun azalak jateak glukosaren matxura motelduko du, indize gluzemikoa handitzea saihestuz.\nFruta eta barazkien heldutasuna. Zenbat eta helduagoa izan fruitua, orduan eta kaloria gehiago du.\nDiabetesaren hasierako fasea agian ez da zaila izango dieta-tratamendua zorrotz jarraituz gero.\nHona hemen zure eguneroko dieta menua ahalik eta gehien dibertsifika dezaketen elikagaien zerrenda:\nbarazki-saldetan oinarritutako zopak, baita gantz gutxiko haragia astean 1-2 aldiz;\nale osoa eta garo ogia;\negosi, lurrunetan edo labean oilaskoa, indioilarra, untxia, behi gaztea;\ngantz gutxiko barietateetako itsaski eta arrain gehien prestatuak: izokin arrosa, legatza, pike;\nbuckwheat, gari porridge, oatmeal;\ngantz gutxiko esnea eta gazta;\n1 arrautza egunean;\nbarazkiak eta gozoki gabeko fruituak;\nbarazki eta esnekietatik egindako etxeko saltsak;\ndiabetikoentzako postreak eta platerak;\nedozein tea, kafea esnearekin, belar infusioak (batez ere arrosa aldakak gehituta), gozoki gabeko fruitu freskoen zukuak.\nZer ez da kontsumitu behar?\nOdoleko azukre altua duten pertsonek pasta utzi beharko dute.\nDiabetikoentzat gomendatzen ez diren elikagaiak honako hauek dira:\nkaloria handiko postreak eta gozogintza;\ntxokolatea eta kakaoa;\nmarmelada, marmelada eta eztia;\nazukre ugariko fruitu freskoak eta lehorrak, hala nola mahatsak eta platanoak, pikuak, mahaspasak eta datilak;\nharagi gantzdun platerak;\npasta, arroza eta semola;\nketua eta kontserban;\ngantz eta azukre ehuneko altua duten esnekiak;\nNola ordezkatu kaltea?\nElikagai gozoak eta gozoak diabetesaren menutik kanpo utzi behar dira. Baina produktu kaltegarriek ordezko egokia behar dute. Elikadura diabetikoa da alternatibarik errazena. Debekatutako produktuak ordezkatzeko aukerak ohiko janari-dendetako apaletan zein espezializatuetan aurki daitezke. Taulak adierazten du zein elikagai osasuntsu har dezaketen debekatutakoen lekua.\nIrin zuriko ogia Zuritutako zekale-ogia\nGozoak eta postreak Zuhaitzen eta zuhaixken fruituak, diabetikoen postreak\nAnimalien gantzak Landare-olioak\nHaragi eta gazta gantzak Haragi giharrak, aguakatea\nKrema Gantz gutxiko esnekiak\n9. zenbakiko taula\nDieta egunean 2 litro ur edatea dakar.\n9. dietaren arabera, egunean 2. 400 kaloria baino gehiago ez dira onartzen. Gramotara itzultzen bada, 85 g proteina, 80 g landare-koipe eta 300 g karbohidrato berdinak dira. Diabetes mellitusaren ustezko dieta fisiologikoki orekatua izan behar da.\nDiabetesarekin eta 1 eta 2 motarekin, eguneroko ur-ingesta 2-3 litrokoa izan behar da 30-40 mm-ko pisuaren kilogramo bakoitzeko. Ur araztua soilik erabiltzea gomendatzen da, mikrobio eta bakterio patogenorik gabekoa.\nUr garbirik ez egoteak deshidratazioa / deshidratazioa ekar dezake. Diabetiko batentzat, gorputz-likidoen %25 galtzea hilgarria izan daiteke.\nUr garbiarekin batera, diabetikoek "ur minerala" erabil dezakete. Hala ere, ezberdina izan daiteke. Litro bakoitzeko 1 g-rainoko mineralizazioa duten mahai bertsioak murrizketarik gabe edaten onartzen dira. Mineral kantitate seguruak dituzte. Jantokian "ur mineralak" digestioa estimulatzen du eta intsulinaren xurgapena hobetzen du. Erabili aurretik, ireki botila eta itxaron gasak bertatik "ihes" arte.\nDiabetiko baten dieta askotarikoa izan behar da.\nIrtenbiderik onena astebete edo hilabete lehenago menu bat sortzea da. Baina hasteko, egunero menu batekin atera zaitezke. Menua osatzerakoan, diabetikoen errezeta aukeratu behar duzu. Gainera, ohiko plateretatik, asteko menua ere egin dezakezu. Eguneroko elikadura zuzenak berreskuratzeko aukerak areagotuko ditu. Jarraian diabetes mellitusaren menu lagin bat dago.\nGosaria Barazki entsalada, aladarra edo oloa, gazta, arrain egosia\nLehen merienda Frutak, barazki gisatuak, konpota\nAfaria Barazkiak, arraina, perretxiko zopa, arrain zopa; haragi egosia, zereal-apaingarria\nArratsaldeko merienda Fruta edo barazki entsalada, gazta pastelak, tea\nAfaria txuletak lurrunetan, barazki gisatua\nBigarren afaria Kefir, esnea, jogurta\nDiabetiko baten gosaria oparoa izan behar da, baina gehiegi jateak eta elikagai astunak jateak, zerealak eta lekaleak barne, aladarra eta oloa izan ezik, ez du merezi. Fruta, baia eta barazkiekin entsaladak, mousseak egin ditzakezu. Esnekiak ere gosari on bat egiteko oinarri dira. Kalabazin arin frijituak krema garratza saltsa arin batean hamaiketakoa izango da.\nDiabetikoentzako bazkari ona perretxikoak, barazki zopak, zerealekin edo babarrunekin zopak, haragi-saldan prestatuak izango dira. Plater nagusi gisa, porridge jan dezakezu entsalada edo haragi txuletarekin. Entsalada apaingarririk onena oliba, liho edo zedro-olioak dira, gantz-azido poliinsaturatuetan aberatsak direnak. Otorduen artean mokadu bat jan dezakezu azido laktikoko produktuekin, fruta goxoak gehituta.\nArratsaldeko bazkariak arina eta nutritiboa izan behar du. Hobe da plater bat prestatzea gehienbat proteinaz osatuta egongo dena. Diabetes osasuntsuak barazkiekin edo entsaladak konbinatuta daude diabetesa duen pazientearentzat afarirako. Berandu jan nahi baduzu, oheratu aurretik edalontzi bat edan dezakezu esne epela, hartzitutako esne labean edo gantz gutxiko gazta bat jan dezakezu.\nDiabetesentzako beste dieta-taulak\n8. taula diabetesa duten gehiegizko pisua duten pertsonentzako dieta onena da. Baina dieta hau agintzen da, baldin eta bihotzeko gaixotasunik eta urdail-hesteetako gaixotasunik ez badago. Dietaren helburua pisua galtzea da. Gosea pizten duten gatz eta elikagaien kontsumoa gutxitzen da. Gainera, 1, 2 litro ur baino gehiago edan behar duzu. 8. dietak egunean 1. 700 kaloria baino gehiago ez kontsumitzeko aukera ematen du. Hauek dira 80 g proteina, 70 g gantz (horietatik heren bat begetala), 150 g karbohidrato eta 6 g gatz.\nMedikuek 5. taula menperatzea gomendatzen dute diabetesa eta gibeleko eta behazun-traktuko gaixotasunak dituzten pazienteentzat. Dietak gantz eta frijituak, kolesterola duten elikagaiak, olio esentzialak eta azido oxalikoa baztertzen ditu. Janaria labean egitea edo prestatzea onartzen da, erregosi dezakezu, baina salbuespen kasuetan. Dieta honek digestio-hodiaren normalizazioa, gaztetzea eta diabetesaren garapena moteltzen du.\n10 zenbakidun dieta-taula batekin, gantz elikagaiei utzi behar diezu.\nBihotzeko patologiak dituzten diabetikoentzat, 10. dietari dagokion dieta. Garatutako 10 taulak paziente diabetikoetan odol-zirkulazioa, bihotz-maiztasuna normalizatzeko eta prozesu metabolikoak berreskuratzeko diseinatuta dago. Diabetikoentzako dietak nerbio, zirkulazio sistema eta traktu gastrointestinalean elikagai koipetsuak, gaziak, narritagarriak debekatzen ditu. Horren ordez, iodoz, potasioz, magnesioz gotortutako janaria jan behar duzu.\nErrezetekin esperimentatu dezakezu osagai jakin batzuk gehituz baimenduta.\n400 g aza zuria, 6 tomate txiki, 2 azenario, 2 tipula ertain eta 3 piper fresko xerra handitan moztu. Lortutako osagaiak denbora laburrean egosi behar dira landare-olio kopuru txiki batean eta bero ertainean. Plater bereizi gisa zerbitzatzen da. Zaporetsua hegazti eta txahal edo labean arrainarekin. Ondu dastatzeko.\nAza labean egindako krepeak\nMoztu kilogramo erdi aza zuri, gehitu perrexila, aneta, tipula berdea, 1 koilarakada kefir, 1 arrautza, 50 g gazta gazta, 1 koilarakada bran, irina (krema garratza koherentzia arte). Sortutako osagaiak nahastu eta leku hotz batera bidali 30 minutuz. Jarraian, zabaldu krepeak labeko xafla batean eta labean jarri urrezko marroi arte 180 gradutan.


Laudiok teniseko kantxa estalia izango du Gardeako Udal Kiroldegian - - Aiaraldea.eus\nLaudiok teniseko kantxa estalia izango du Gardeako Udal Kiroldegian\nLaudioko Udala 2020-07-07 10:00\nLanak udan hasiko dira./ Laudioko Udala\nObrak uda honetatik aurrera hasiko dira, eta 87.085,13 euroko inbertsioa egingo da. Horri esker, urte osoan zehar egin ahal izango da kirol hau, herritarrek aspalditik eskatu duten bezala.\nLaudioko Udalak bizilagunen bizi-kalitatea bermatuko duten zerbitzu eta instalazio berriak hobetzen eta martxan jartzen jarraitzen du. Kaleak eta funtsezko baliabideak hobetzeaz gain (edateko uraren saneamendu-sareak, adibidez), inbertsio ekonomiko handia egin da udaletan. Horrez gain, kirol-instalazioak erabiltzaileen beharretara egokitzeko eta egokitzeko lanean ari dira.\nHorrela, laudioarrak jakinarazi berri du tenis kantxa estali bat sortzeko proiektua egingo duela, Gardeako Udal Kiroldegian dagoen frontoiaren barruan 87.085,13 euroko udal inbertsioarekin.


Zirkasieraren Akademiako kideak Euskaltzaindian - Euskaltzaindia\nAtzo, maiatzaren 4an, Gülcan Altan zirkasieraren Akademiako kide eta musikaria, eta Nahit Serves eta Ender Serbes artista eta ikertzaile zirkasiarrak Euskaltzaindian izan ziren, euskara eta Akademiari buruzko informazio bila. Zirkasiar hauek, Euskal Herriko Unibertsitateko Letren Fakultateak, gaur Henrike Knörr zenari egingo dion omenaldian parte hartuko dute, euren hizkuntzan elegia bat kantatuko dutelarik. Euskaltzaindian, Xabier Kintana idazkariak eta Pruden Gartzia Azkue Bibliotekako zuzendariak egin zieten harrera.\nAltan eta Serves jaun-andreekin batera, Carmen Uriarte, EHUko turkierazko irakurle eta Turkiako ohorezko kontsula ere izan zen Euskaltzaindian. Bileran, zirkasiarren eta euskaldunen historiaz eta hizkuntzei buruz mintzatu zen. Bestalde, elkarri zenbati liburu, aldizkari, disko eta dokumentu oparitu zioten. Ondoren, Euskaltzaindiaren egoitza bisitatu zuten Xabier Kintanaren gidaritzapean.\nZirkasiarra jatorri kaukasiarreko herri bat da; XIX. mendean, Errusiar inperioaren kontrako matxinada baten ondorioz, sakabanatuak izan ziren Ekialde Hurbilean zehar (Turkia, Siria, Libano, Egipto...) ; gaur egun gehienak diasporan bizi dira.


Haurrak eta txakurrak: elkarbizitza ona lortzeko aholkuak Txakurren Mundua\nHaurrak eta txakurrak: elkarbizitza ona izateko aholkuak\nLortzeko ezinbestekoa da gure maskotaren eta etxeko txikienen arteko harreman ona elkarbizitza ona; Baina hori posible izan dadin, beharrezkoa da heldu baten esku hartzea. Oinarrizko zenbait arau inposatu behar ditugu, elkar errespetatu eta elkarri kalterik egin gabe joka dezaten. Hauek dira helburu hori lortzen lagunduko diguten gakoetako batzuk.\nLehenik eta behin, irakatsi behar dugu seme-alaba a txakurraren espazioa errespetatu, eta alderantziz. Kontuan hartu behar da txikiak animaliaren ohitura gogaikarriak har ditzakeela, hala nola gehiegi besarkatu edo aurpegia mokora hurbiltzea. Oso garrantzitsua da maskota nola tratatu behar zenukeen azaltzea, leunki laztanduz, ilea tiratu edo marratu gabe. Bestela, txakurrak hozka eginez erreakzionatu dezake.\nProzesu honetan zehar lagunduko digu haurra txakurraren eguneroko zaintzan inplikatu. Adibidez, ilea garbitu, ur-ontzia betetzeaz eta oinez ibiltzen garenean bidelagun izateaz arduratuko zen. Hori guztia gure ardurapean.\nErrespetu hori animaliaren aldetik ere egon behar da. Erakutsi behar diogu zein diren bere mugak, haien arteko jokoa gainbegiratuz eta errieta eginez negatiboki erreakzionatzen duenean. "EZ" sendoa nahikoa izango da, haurrarengandik minutu batzuetatik urrun egotera behartzen dugun bitartean.\nGarrantzitsua da txakurrak izatea ere zure espazioa, bertan aterpe hartu ahal izango duzu traba egin nahi ez duzunean. Txoko bat prestatu dezakegu, zure ohea eta jostailuak bertan jarrita. Haurrari arlo hau errespetatzen irakatsi behar diogu.\nHala ere, zenbait kasutan hori guztia ez da nahikoa, esku-hartzea beharrezkoa baita entrenatzaile profesionala. Gure txakurraren oldarkortasun zantzuak antzematen baditugu, onena da aditu batekin kontsultatzea etorkizuneko arazoak baztertzeko.\nNeurri hauek hartuta, lortuko dugu gure txakurrak etxeko umeekin harreman ona ezartzea, txikiei eskainiz esperientzia paregabea eta animalia batekin eguneroko harremanak ekar ditzakeen abantaila ugariez gozatzeko aukera ematea.\nArtikuluaren bide osoa: Txakurren mundua » Txakur orokorrak » prestakuntza » Haurrak eta txakurrak: elkarbizitza ona izateko aholkuak\nNola dago Akita Inu txakurra\nEzagutu txakurrei zuzendutako lehen arte erakusketa


Boli - Wikipedia, entziklopedia askea.\nArtikulu hau lehengaiari buruzkoa da; ehuna gaitzat duena beste hau da: «dentina»\nXI. mendeko elefante bolia, Italia\nBoli landua Sa'dabad jauregian, Iran\nElefante-boliaren merkataritza auzi handikoa bihurtu da, ugaztun handi honen gutxitzea eragin baitu herrialde askotan. 1975an, asiar elefantea galbidean dauden espezieen nazioarteko itunean (Convention on International Trade in Endangered Species) gehitu zen, Lehen Eranskinean, estatu kideen arteko merkataritza eragozten duena. Afrikar elefantea 1990an gehitu zen Lehen Eranskinean. Harrezkero, Afrikako estatu batzuek Bigarren Eranskinera jaistea lortu dute, salgai batzuen merkaturatzea ahalbidetzen duena.\nUgaztunen hortzen egitura kimikoa berdina da, espeziea edozein dela ere. Hortaz, gizakien hortzek eta boliak egitura berdina dute.\n↑ Appendix One\nBolia, elefanteak eta tagua[Betiko hautsitako esteka] artikulua, Zientzia.net gunean


Pyrope granate minerala granate taldeko kidea da - bideoa\nErosi piropea granata naturala gure dendan\nPiropo minerala granate taldeko kidea da. Granatearen familiako kide bakarra da koloredura gorria beti lagin naturaletan erakusten duena, eta ezaugarri horretatik datorkio greziarrari sua eta begientzako izena. Gehienak baino askoz arruntagoak izan arren, izen alternatibo ugari dituen harribitxia da, eta horietako batzuk okerrak dira. Chrome pyrope, eta Bohemiako granatea bi izen alternatibo dira.\nPyrope purua Mg3Al2 (SiO4) 3 da, nahiz eta normalean beste elementu batzuk gutxienez proportzio txikietan egon. Beste elementu hauek Ca, Cr, Fe eta Mn daude. Harriak almandinekin eta soluzio multzo ona osatzen du spessartine, kolektiboki izenarekin ezagutzen direnak: pyropite, almandine eta spessartine. Burdina eta manganesoa magnesioaren ordezko estoi egituran. Ondorioz, konposizio mistoaren granateak beren arabera definitzen dira pyrope-almandine ratio. Harri erdi preziatua rhodolite 70% pyrope konposizioko granatea da.\nPyrope gehienen jatorria arroka ultramafikoetan dago, Lurreko mantutik normalean peridotita: eurek eratorritako peridotita hauek prozesu igneo eta metamorfikoei egotz dakizkieke. Presio ultramoreko arroka metamorfikoetan ere gertatzen da, mendebaldeko Alpeetako Dora-Maira mendigunean gertatzen den moduan. Mendigune horretan piropo ia hutsa kristaletan ia 12 cm-ko diametrokoa da; Piropo horietako batzuek koesita barne hartzen dute, eta batzuek enstatita eta zafirina barne.\nPyrope xenolito peridotitoetan ohikoa da kimberlite hodietatik, eta horietako batzuk diamantezkoak dira. Diamanteekin bat datorrenean, normalean, XXUMX-tik 2-ren% CR3O3 edukia du, bioleta bereizgarria kolorazio more sakonari ematen dio, askotan koloratze berde batekin, eta, horregatik, jarduera kimikoa duten guneetan kimberlita adierazle gisa erabiltzen da. Hodiaren jatorria seinalatzeko pin zailtzen du. Barietate horiek chrome-pyrope edo G8 / G9 granate bezala ezagutzen dira.\nPyrope granatearen identifikazioa\nEsku aleetan piropea oso zaila da almandinatik bereizteko. Hala ere, akats eta inklusio gutxiago bistaratzen ditu. Beste irizpide bereizgarri batzuk ondoko taulan agertzen dira. Propietate horiek erabiltzerakoan kontu handiz ibili behar da, sintesi moduko konposizio hutseko piropoetatik hazi diren bezala. Beste batzuk, esate baterako, grabitate espezifikoa, gutxi erabil daitezke beste silikato mineral batzuen matrizean sartutako kristal txiki bat aztertzerakoan. Kasu horietan, mineralak beste mineral eta ultramafiko mineralekin elkartzea izan daiteke ikasten ari zaren granatea pyropea dela adierazten duen onena.\nAtal mehe petrografikoan, pirofen ezaugarri bereizgarrienak gainontzeko granate arruntekin partekatzen direnak dira: erliebe altua eta isotropia. Atal meheetako beste silikato batzuek baino kolore bizkorragoa izan ohi dute, baina pyropek tonu arrosa-morea zurbila ager dezake plano plano polarizatuetan. Mikroskopiaren azpian piropea identifikatzeko ere erabili beharko lirateke zatiketa eza, normalean kristal morfologia eredukoa eta mineral elkarteak.\nPailin, Kanbodiako Pyrope granatea


Publicado en diciembre 2, 2014 por Biturie\nKutxabank entitateak ez omen dio utziko BBk izateari, alegia, Bizkaia eta Bilbo izateari. Bizkaiko Aldundiko pertsonalak normaldu du bere soldata-egoera, eta galdutakoak berreskuratuko omen ditu. Aburto jauna aingeru zuri baten moduan agertu zaigu, ona, giza-legekoa, “ezkertiarra” omen, Bilaboko post-azkunismorako egokiena. Athletic berriro gora, Bilbao Basket berpiztuta, lau t’erdiko nafarren arteko lehia Bilbon. ¡Que viva Bizkai, que viva Bilbau, …., todo bien!\nBat-batean dena ondo. Nik entzunda dut Bizkaian –Bilbon are gehiago- jendea gose dela –Gipuzkoan eta Araban bezalaxe (egunen batean argitu beharko dugu zer den gose izatea, zer ongizatea, zer gutxieneko premiak).\nIrakurri dut gaur, halaber, 100.000 langile “vasco” (EAEkoak baitira) lan-hitzarmenik gabe jarraitzen dutela. Izango dira ba horietatik hainbat Bizkaikoak eta Bilbokoak! Hauteskunde-kanpainan ezin horrelakorik saldu, ordea. Notizia ez egokiak dira, negatiboak, beltzak. Baztertu!\nHauteskunde garaia da, jaun-andreok. Gaixoa lorez janzteko garaia, kiratsa lurrintzekoa, txarra magiaz-edo on bihurtzekoa. Ezer gutxi aldatu da inguruan, baina badirudi atzekoz aurre jarri dugula orain arteko egoera.\nBizkaira eta Bilbora jo badut, izan da notiziarik nabarmenenak hangoak iruditu zaizkidalako. Zer konta Bituriko tortillari buruz? Zer Gipuzkoako zaborrek eskaini diguten antzezlan sozial paregabeari buruz? Zer (…)?\nEdozein modutan, Urkullu jauna, irrikitan nago, EAEko hauteskundeak noiz iritsiko. Gipuzkoak ez du soldatarik jaisten, Bizkaiak berdindu ditu. Eta gu –Eusko Jaurlaritzakook- lehendakari jauna, gu zer? Eta justu antzean bizi direnak, 1.000 €tik behera irabazten dutenak, lanik gabe urteak daramatzatenak, ….? Ui, ui, barka Urkullu, lapsus bat izan da. Oraindik ez gaude kanpainan, eta, gainera, gu Espainiaren menpe: hark zer esan, guk bete.\nzur ta lur en diciembre 2, 2014 en 3:41 pm dijo:


Erabilerraztasuna | Nafarroako Gobernu Irekia\nGobernu Irekiaren Ataria lanean ari da herritarren parte-hartzea hobetzeko, eta politikak, prozedurak eta zerbitzuak herritarren benetako beharrei egokitzeko eta, hartara, haren helburua da guztiondako komunikabide praktikoa eta erabilerraza izatea.\nMota horretako diseinuak, erabilpena ere handitu egingo du eta beraz, onura erabiltzaile guztientzat izango da.\nIrizpide horiek betetzen dituzten eduki berriak gehitzen diren heinean, argitaratuta dauden edukiak berrikusi eta hobetzen dira; beraz, erabilgarritasun eta irisgarritasun maila desberdinak aurkitzea posible da.\nPosible denean, loturak testuingurutik kanpo zentzua izan dezaten idazten dira. Nabigatzaile batzuek (adibidez, JAWS, Home Page Reader, Lynx eta Opera) momentuko orriaren loturen zerrenda atera dezakete eta erabiltzaileari zerrenda horretatik nabigatzeko aukera eman. Hori kontuan izanda, loturak ez daude bikoiztuta eta, hala baleude, eduki berberera sartzen direlako da.


Online Chat | Giant Mountains, Jizera mendiak, Bohemia Paradise\nTxat aplikazioan txateatuz, parte hartuko duzun adimen artifizialaren garapenean parte hartuko duzu. Bihurtu hilezkorra!\nInteligentzia Artifiziala (Inteligentzia Artifiziala, AI) ordenagailu espezializatua da, jokabide adimendunaren seinaleak erakusten dituzten makinak sortzeko. "Portaera adimentsua" definizioa eztabaida gaia da oraindik, giza arrazoimenaren adimen estandar gisa erabiltzen dena. John McCarthy 1955-ra iritsi zen lehen aldiz.\nAditu Sistema programa informatiko bat da, adituen aholkuak, erabakia edo gomendatzen konponbide zehatzak situaci.Expertní-sistemak diseinatu dira, beraz, informazio ez-zenbakizko eta vague lanpostuak ezin dela algoritmikoak prozedura tradizionalak konpondu helbidera maneiatu ahal izango dute eskaini zeregin du.\nMakina-ikaskuntza inteligentzia artifizialaren azpi-eremua da, ordenagailu sistema 'ikasiz' ahalbidetzen duten algoritmo eta tekniken ingurukoa da. Testuinguru jakin batean ikasten ari garenean, sistemaren barruko egoeraren aldaketak esaterako, ingurumeneko aldaketetara egokitzeko modu eraginkorragoa da.


proiektagailu / proiektatzaile\nproiektatu, proiekta, proiektatzen 1 du ad filmen, diapositiben eta kidekoen irudi handiagotua pantaila batean eratu.\n-Ez ditugu berriz proiektatutako pelikula horiek -agindu zidan. Fernando Rey «Hobe nuen etxean gelditu» - Horace McCoy - 168. orr.\nPantaila txikiegia filmak proiektatzeko. Imanol Zurutuza «Errautsera arteko sugarra» - 167. orr.\nSegundoko 24 irudi proiektatzean. Josu Zabaleta «Irudia» - Jacques Aumont - 36. orr.\nProiektatzen diren irudien argitasunak ia segundo laurden bateko irudi-iraunkortasuna eragiten baitu. Josu Zabaleta «Irudia» - Jacques Aumont - 35. orr.\nHiru irudi "kolore-banatuak" lorturik, berak esaten zien bezala, irudi bakoitza zegokion filtroan barrena proiektatuz (filtro gorria erabiliz egindako argazkia argi gorriz proiektatu zuen, eta berdin besteak, zein bere kolorez) bata bestearen gainean jarri eta baturik pantailaratu zituen. Xabier Olarra «Antropologo bat Marten» - Oliver Sacks - 43. orr.\nMax transparentziak proiektatzeko tresnaren atzean kokatzen zen bitartean, txanda hartu zion Ruche jaunak. Jon Muñoz «Loroaren teorema» - Denis Guedj - 196. orr.\nErliebezko zinemaren printzipioa horixe bera dela: bi irudi proiektatzen dira pantailara -erretinetako bi proiekzioei dagozkienak-. Josu Zabaleta «Irudia» - Jacques Aumont - 46. orr.\nAtzeko oihalaren atzean, gaizki konektatuta balego bezala-edo, argi berde bat piztuko da, eta Pertsonaien itzalak proiektatuko ditu, bakandurik eta handi. Josu Zabaleta «Sei pertsonaia autore bila» - Luigi Pirandello - 143. orr.\nIrudi proiektatua, berriz, aldatzen zaila iruditzen zaigu, den bezala hartu edo uztekoa iruditzen zaigu. Josu Zabaleta «Irudia» - Jacques Aumont - 166. orr.\nEguzkiak harrizko erlojuan proiektatzen zuèn marra ilunarekin, burdinazko ziria bitarteko. Joan Mari Irigoien «Lur bat haratago» - 108. orr.\nAtea Zabaldu duenean eguzki motel batek bete du ezkaratza eta zoruan bi itzal proiektatu dira. Pello Lizarralde «Larrepetit» - 38. orr.\nOstatutik metro gutxira dagoenean ate nagusia ireki dute eta argizko lauki bat proiektatu da Lainezen oinen aurrean. Pello Lizarralde «Larrepetit» - 72. orr.\n4 zerbait beste zerbaitera iritsarazi edo beste zerbaitetan agerrrarazi.\nEz ote duzu gaur egungo egoera hamaseigarren mendera nabarmenegi proiektatu? Markos Zapiain «Errua eta maitasuna» - 60. orr.\nAnalisi historikoa, funtsean, garai desberdinetako eraketak plano bakar baten gainean proiektatzean datza. Isabel Arrigain «Hizkuntzalaritza orokorreko ikastaroa» - Ferdinand de Saussure - 226. orr.\nAskotan, irakasleek euren arazo pertsonalak proiektatzen zituzten ikasgelan. Luis Elberdin «Sexua noiznahi» - 294. orr.\nAitak bere gabeziak proiektatzen zituen nigan, nik hala uste. Joan Mari Irigoien «Odolean neraman» - 46. orr.\nHargatik esan nizkion hitz haiek Leireri, halaxe proiektatzen baititugu gurasook seme-alabengan geure goseak eta geure aseak. Joan Mari Irigoien «Ipuin batean bezala» - 244. orr.\nHaurrak gurasoak kanporantz proiektatzen ditu, naturaren indarrak pertsonifikatuz. Markos Zapiain «Errua eta maitasuna» - 41. orr.\nHaren esanetan, dibinitateak mundua sentitzeko proiektatzen duen organu bat da gizon bakoitza. Juan Garzia «Ipuin hautatuak» - Jorge Luis Borges - 142. orr.\nJatorriak bilatzea, aurrekarien lerroan barrena atzeraka jotzea mugapenik gabe, tradizioak suspertzea, kurba ebolutiboei jarraitzea, teleologiak proiektatzea eta bizitzaren metaforetara jotzea eten gabe. Xabier Arregi «Jakitearen arkeologia» - Michel Foucault - 18. orr.\nKontzeptu bat bestearen gainean proiektatzea ahalezkoa egin duten puntuak zehaztea, metodoak edo teknikak transferitzea baimendu duen isomorfismoa finkatzea. Xabier Arregi «Jakitearen arkeologia» - Michel Foucault - 184. orr.\n· Ez naiz proiektatzen aurpegirik gabeko etorkizun batera. Josu Zabaleta «Gerrako pilotu» - Antoine Saint-Exupéry - 39. orr.\n-Zer paratzen dik hemen? -galdegin dio Joxek ia oihu batean burua mugitu gabe eta ahotsa kanposantu barrenera proiektatuz. Pello Lizarralde «Larrepetit» - 99. orr.\n6 proiektua egin.\nHandik gutxira, monje hargina itzuli, eta, berak proiektaturiko ateari zegokion tokian beste baten lana zegoela ikusita, ikaragarri haserretu omen zen. Martin Anso «Elezaharren bidetik» - 64. orr.\nGaiaz luze eztabaidatu ondoren, azkenean, bi logela proiektatu zituzten, geroan munduratu egin zituzten bi seme-alabarentzat, hain zuzen. Josetxo Azkona «Patata soro bat» - 78. orr.\nHiribilduak, gainera, ez dira karratuak edota angelu irtenekin proiektatu behar baizik eta biribilean, etsaiak alde guztietatik ikusi ahal izateko moduan. Santiago Iruretagoiena «Arkitekturaz hamar liburuak» - Vitruvio - 690. orr.\nBailaran proiektatu duten AHTren zatia ikus zitekeen han, muntaia bati esker. Berria - Euskal Herria 2004-04-09\nirudi proiektatuak (3)\nirudia proiektatzen (3); irudiak proiektatzen dira (3)


Gipuzkoako Batzar Nagusiak - Biztanleriaren bilakaera\nEuskal Herriko demografiari buruzko datuak oso urriak izan dira XI. mendera arte baina XI. mendetik XIV.erako tarteari buruz datu gehiago daude, hiriak sortzeko prozesuen agiriak idazten zirelako, batez ere. Bi mende hauetan zehar Done Jakue Bideak garrantzia hartu zuen eta Gipuzkoa eta Bizkaiako kostetan hiri berriak sortu ziren: Hondarribia, Getaria, Zarautz, Bilbao, etab. Hala ere, kostako eta Gaztelako hirien arteko merkataritza errazteko beste hiri batzuk sortu ziren Bizkaiko eta Gipuzkoako barneko eskualdeetan: Tolosa, Bergara, Durango, etab.\nXIV. mendean zehar biztanleen hazkuntza ahuldu egin zen eta hiri askotan biztanle- kopurua jaisten hasi zen. Bestetik, izurriak eta gerrek eragin zuzena izan zuten heriotza-kopurua izugarri handitzeko bai gaisotasunengatik eta gerrengatik; gainera, gerren ondorioz elikagaiak murriztu eta gosez hiltzen zirenak ere asko ziren. XV. mendearen erdialdean Euskal Herriko biztanleen kopurua hazten hasi zen eta hurrengo mendera arte iraun zuen hazkunde-prozesuak.\nDena den, hazkundeak bere muga izan zuen XVI. mendearen bukaeran. Izan ere, izurri bubonikoaren ondorioz, biztanle asko hil ziren. Honekin batera, esan behar da egoera ekonomikoa krisian sartu zela eta honek eragina izan zuela Euskal Herriko demografian. Oro har, biztanle-kopurua murrizten hasi zen, kostan izan ezik. Kostan, berriz, hazkundea suspertu egin zen, gizakientzat eta animalientzat artoa landatzen hasi zelako, bereziki. Dena den, kostako hirien egoera ez zen ona, etxe asko erortzear zeuden eta administrazioak ez zuen behar zen laguntza eskaintzeko nahikoa bitartekorik. Honi gehitu behar zaio arrantzaleek geroz eta arazo handiagoak zituztela beren lana egiteko. Beraz, bi irtenbide zituzten kostako biztanleek: batetik, Lapurdiko kaietara joatea eta, bestetik, nekazari-lanak egitea.\nGarai horretan nekazaritza-arloak aukera berriak sortu zituen, jakiak emateaz gain, jendearentzako lana ere eskaintzen baitzuen. Horren ondorioz, jende asko hasi zen nekazaritza-lanetan.\nXVII. mendeko demografiaren ezaugarrietako bat biztanleriaren bizi-itxaropenaren luzapena izan zen, izurria asko murriztu baitzen. Beste ezaugarri bat azpimarratu behar da, hots, nekazaritzako lurraldeetan eta hirietan jaiotze-tasak desberdinak zirela, lehenengoan hirietan baino haur gehiago jaiotzen baitziren. Horrela, hiri barneko biztanle-kopurua jaisten hasi zen. Halaber, mende honetan izurrite izugarriak izan ziren; larrienak 1626-32koa eta 1652-55ekoa izan ziren.\nXVIII. mendean Gipuzkoan biztanle-dentsitatea handia zen; esate baterako, estatuaren batezbestekoa %20,6koa zen eta Gipuzkoakoa, %59,8koa. Heriotza-tasa gainerako euskal lurraldeetakoa baino txikiagoa zen. Haurren heriotza-tasa ere txikia zen, txertoak erabiltzen hasi zirelako bereziki. Hala ere, Bizkaian eta Gipuzkoan biztanleria zahartzen ari zen eta ezkongabeen kopurua handia zen. Bi datu hauen ondorioz, jaiotze-tasa txikia zen oso.\n1850etik aurrera demografian aldaketa nabarmenak sumatzen hasi ziren. Gipuzkoan hazkunde-tasak altuak baziren ere, ez ziren Bizkaian bezain altuak, industria-garapen indartsuak bultzatuta, eta biztanleak lurralde osoan zehar sakabanatu ziren. Etorkinen etorrera Donostian nabaritu zen, baina Gipuzkoako gainerako eskualdeetan ez zen hauen presentzia sumatu. Dena den, gipuzkoarren bizi-kalitatea ona zen, industrializazioaren ondorio latzak pairatu ez zituztelako.\nGipuzkoan 2005eko populazioa osatzen zuten 688.708 biztanleak, Gipuzkoako Foru Aldundiak eta Gipuzkoako Bazkundeak eskainitako estatistika-informazioaren arabera, Euskal Autonomi Erkidegoko multzoaren %32,2 dira, 1.985,4 km² dituen lurralde batean, osoaren %27,4. Horrenbestez, gutxi gorabehera EAE-ko hiru bizilagunetik bat Gipuzkoan bizi da.\nMaila demografikaon proportzioa pixka bat handiagoa zen 1900. urtean (%32,6): Mendearen hasieran Gipuzkoako populazioa 196.531 zuzenbidezko biztanlekoa zen, hiru lurralde historikoena, guztira, 602.204 biztanlekoa. Baina, ondorengo hamarkadetan zehar Gipuzkoako historia demografikoak hainbat alderditan Europa mendebaldeko eskualdeekin bat datorren ibilbidea erakusten du, nahiz eta berezko erritmoa duen; bere gorabehera historikoek eragindako erritmo eta kronologia bat -eta espazio-ondorio garrantzitsuak dituena-. Horren ondorioz, mendearen hasieran zegoen zifra 3,4 bider handiagoa da. Bitartean, Arabarena 2,8 bider handiagoa da eta Bizkaiarena 3,7 bider handiagoa.\n602.204 98.066 307.607 196.531\n672.884 99.399 352.058 221.427\n783.125 101.357 421.264 260.504\n884.601 105.729 482.603 296.269\n948.096 112.503 510.590 325.003\n1.039.465 114.139 554.302 371.024\n1.358.707 133.742 751.014 473.951\n1.867.287 199.777 1.041.461 626.049\n2.072.100 237.473 1.154.873 679.754\n2.141.809 257.850 1.189.278 694.681\n2.136.100 267.728 1.179.150 689.222\n2.104.041 272.447 1.155.106 676.488\n2.098.055 281.821 1.140.026 676.208\n2.082.587 286.387 1.122.637 673.563\n603.596 96.385 311.361 195.850\n673.788 97.181 349.923 226.684\n766.775 98.668 409.550 258.557\n891.710 104.176 485.205 302.329\n955.764 112.876 511.135 331.753\n1.061.240 118.012 569.188 374.040\n1.371.654 138.934 754.383 478.337\n1.878.636 204.323 1.043.310 631.003\n2.072.430 238.233 1.151.680 682.517\n2.134.967 260.580 1.181.401 692.986\n2.133.002 275.703 1.168.405 688.894\n2.109.009 276.457 1.156.245 676.307\n2.107.307 291.615 1.135.657 680.035\nIturria: EUSTAT. Populazio-erroldak; Biztanleria-erroldak eta Populazio-estatistika\nMendearen hasierako Gipuzkoa Espainiako populazioaren %1,05 da eta egun, %1,7, bere maila gorenean.\nGrafikoa: Euskal Autonomia Erkidegoko eta probintzietako biztanleriaren bilakaera XX. mendean\nLaurogeigarren hamarkadan bere gehiengo historikoa lortu ondoren -694.681 1981ean-, Gipuzkoak dezelerazio-prozesu bat bizi du, egonkortasunerako joera duena; edo, zehazkiago, atzeratze demografiko bat bizi du, populazioaren galera efektibo bat hazkuntza natural negatibo baten eta etorrerak gainditzen dituen emigrazio baten ondorioz.


EHU/UPV: 2016ko Osagarrien deialdiaren ondorio ekonomikoak atzeratzeko azpijokoak - Steilas\nEHU/UPV: 2016ko Osagarrien deialdiaren ondorio ekonomikoak atzeratzeko azpijokoak\nUPV/EHUko Irakasle – Ikertzaileek (IIP), herri administrazioko beste gainontzeko langile guztiak bezala, 2010ean % 5eko soldata murrizketa jasan zuten. Eta ordutik hona beraien ordainsariak izoztuak daude; nahiz eta hauteskundeak izan direla eta, aurten beraien soldata %1 igo den. Era berean, 2012ko abenduko aparteko ordainsaria kendu zieten, eta egun soilik ordainsari horren % 25 berreskuratu dute. Horregatik guztiarengatik, IIPk %30 erosteko ahalmena galdu du 1995etik gaur egun arte.\nBestalde, irakaskuntzaren alorrean, Unibertsitateko irakasle – ikertzaileek soldata txikia dutenez, ordainsari osagarriak jasotzen dituzte (estatu eta erkidego mailakoak), soldata hori hobetzearren. Euskadin, erkidegoko osagarriaren helburua da unibertsitateko irakasleen ordainsaria irakasle ez unibertsitarioek jasotzen dutenari ahal den gehien gerturatzea; azken irakasle horiek betidanik soldata hobeagoak izan baitituzte. Osagarri horiek lortzeko IIPk bere merezimenduak balioztatu behar ditu bost urterik behin, urtero-urtero atera behar liratekeen deialdietan, Eusko Jaurlaritzak onetsi duen araudiaren arabera.\nIzan ere, deialdi sistema konplexua da, eta tartean daude UPV/EHU, Euskal Unibertsitate Sistemaren Kalitate Agentzia (Unibasq), Eusko Jaurlaritza eta Gizarte Kontseilua (Unibertsitateko jarduera ekonomikoak kontrolatu eta ikuskatzen dituen kanpo erakundeak). Lehenik, Unibertsitateak proposamena egiten du eta, ondoren, Gizarte Kontseiluak onesten du deialdia. Unibasqek, berriz, irizpideak ezartzeaz gain, irakasle – ikertzaileek aurkezten dituzten merezimenduak balioztatzen ditu.\n2010ean osagarriak lortzeko azkeneko deialdia egin zen, 2015. urtea arte. Urte horretan, epai judizial bat medio, berriro hasi ziren deialdiak egiten. Are gehiago, auzitegiak behartu zuen UPV/EHU, 2013 eta 2014ko deialdiak ere ateratzea.\nEgun, 2015eko deialdia ia amaituta dago, eta UPV/EHUk jada abenduan 2016ko deialdiaren proposamena egin zuen. Bazirudien, beraz, akordioaren ildoa jarraituko genuela, Errektore jaunak pasa den martxoaren 4ean jakinarazi zigunaren bidetik. Halere, gaurko egunean Gizarte Kontseiluak oraindik ez du onetsi 2016ko deialdia. Larriago oraindik, ez dago datarik ezarria deialdi hori onesteko. Izan ere, prozesu guztiak 6 hilabete irauten duenez, ez bada deialdia maiatzean onartzen eta ekainean argitaratzen, ezingo da 2016an zehar ebatzi, beraz izan behar dituen ondorio ekonomikoak 2018. urtea arte atzeratuko lirateke. Horrek guztiak dakar IIPri urtebete atzeratuko zitzaiola bere soldataren zati handia diren osagarriak jasotzea. Ez dugu ahaztu behar gainera, UPV/EHUko irakasle-ikertzaileei eragotzi zaiela merezimenduak aurkeztea balorazioa egiteko, UPV/EHUk indarrean dagoen araudia bete ez duelako eta Eusko Jaurlaritzak aurrekontu diru-hornidurarik ez duelako egin.\nEgoera honen aurrean, UPV/EHUko LAB, STEILAS, CCOO eta ELA sindikatuak bat datoz osagarrien deialdien normalizazioa exijitzeko orduan. Batez ere, 2016an onetsi behar dena, lehenbailehen onest dezaten aurreikusitako ondorioak lortzearren (2017. urtean). Era berean, exijitzen diegu inplikatuta dauden erakundeei, Gizarte Kontseiluari bereziki, esandakoa bete dezatela.\nIrakasle-ikertzaileen lan-eskubideen defentsan, sinatzen dugun sindikatuok ez dugu onartuko luzamendurik ezta aitzakiarik osagarrien aferan inplikatuta dauden erakundeen aldetik, legez bete beharreko ebazpenak gauzatzerako orduan.\njoakin2016-05-25T08:42:36+02:002016 25 maiatza |Albisteak, Prentsa Oharrak, UPV-EHU|


Hedabideak Archives - Jendartean\n“Tú al norte y yo al sur” eta identitatea folklorismo hutsera murrizteko joera\nTú al norte y yo al sur realitya estreinatzear du ETB2k. Lehiakideek “integratzeko duten gaitasuna” neurtzea omen du helburu, “andaluziarrik euskaldunena eta euskaldunik andaluziarrena” aurkitzeko. Zer esan nahi ote du telebista publikoarentzat, baina, “andaluziarrik euskaldunena” izateak? Euskalduna izateak? Saioak erreferentetzat duen 8 apellidos vascos fenomenoa ikusita (bigarren zatia prestatzen ari dira, baita Allí abajo telesailaren bigarren denboraldia ere), eta...


"IBATOUR" Body Board Txapelketa. - basqueteam\n178egunak 23orduak 52minutuak\nIBATOUR txapelketako lidertza eskuratu du Eunate Aguirrek Brasilen irabazi eta gero.\nHirugarrenean lortu du Eunatek bere helburua, txapelketa nagusiko proba bat irabaztea. Aurreko bi saioetako azpitxapelduna izan ondoren Eunatek denboraldi hasiera bikaina ez dela kasualitate hutsa erakutsi du beste behin. Salvador de Bahiako Armacao hondartzan jokatu da azken egunetan “Cobra Dagua” txapelketa. Bertan mundu mailako bodyboarder onenak bildu dira, nahiz eta “Grand Slam” mailako proba ez izan. Bizkaitarrak txapelketa bikaina burutu zuen hasieratik eta finalean erraz menderatu zuen bere arerioa, Mayra Venturin brasildarra. 6,25 eta 7,25 puntuko olatuek aukera paregabea eman zioten Eunateri txapela janzteko eta amaieran ia puntu bateko aldea atera zion aurkariari.\n“Cobra Dagua” txapelketan lortutako garaipena lehendabizikoa izan da Eunaterentzat IBATOUR zirkuituan. Gainera, orain arteko liderra izan den Neymara Carvalho gainditu du bizkaitarrak sailkapen nagusian, Carvalho bera finaletik kanpo geratu eta gero.\nEusko Jaurlaritzako Jarduera Fisiko eta Kirol Zuzendaritzak eta Basque Team fundazioak euren lana sendotuko dute berdintasuna bultzatzeko\nOrain dela urte batzuk helburu horrekin lan egiten hasi zen Jarduera Fisiko eta Kirol Zuzendaritza, eta hemendik aurrera ere helburu horrek lehentasuna izango du Kirol arloan berdintasuna bultzatzen jarraitzeko, Eusko Jaurlaritzako Jarduera Fisiko eta Kirol Zuzendaritzak eta Basque Team fundazioak egitasmo berezi bat jarriko dute martxan datozen hilabeteetan Kirol arloan berdintasuna lortzeko lan egiten eta […]


Hondartza-eskubaloi - Wikipedia, entziklopedia askea.\nhondartzetan praktikatzen den eskubaloiaren aldaera\nGizonezkoen hondartza-eskubaloiaren jokoan jaurtitako gola.\nEmakumezko jokalari batek puntu bat lortuz\nDanimarkako emakumezko taldeko kideak kantxa hartzeko zabalduta\nKirol hau, areto eskubaloitik dator, hondartza boleibola edo hondartza futbola bezalakoa da, eta bakarrik udan praktikatzen dira. Kirol honen historiak esaten duen moduan, kirol hau 90eko hamarkadan jaio zen, eskubaloiko jokalariek eskatuta, denboraldi erregularraren amaieraren ostean, lehiaketa, prestakuntza eta taldekideak ikusi arte denbora luzeegia zegoelako. Hori dela eta, udan bakarrik jolasten direnaren arrazoia da. Horregatik, atletei egokitutako arauak sortu ziren, oso leku berezi batean, harea, bereziki ikusgarria eta garbitasuna jokoan egokitzeko zelako. Denboran zehar, arau hauek aldatu egin dira, baina beti helburu berberak bilatzen dituzte.\nLaburbilduz, esan daiteke, Hondartza Eskubaloia jokoan, gehienez, zortzi jokalarik sortzen duten bi talde osatzen dutela, baina atezaina eta hiru jokalarik bakarrik egon daitezke jolasten batera. Jokalekua eskubaloian baino txikiagoa da (gutxi gorabehera erdia), lerro zuzenak dituzten bi helburu-eremu dituena. Puntuazioen arabera, baldintza egokiak daude. Helburu handiena, ikusgarria izatea da, kontuan hartuta kasu horretan bi puntu lortzen direla eta ez bat, beste kasu guztietan bezala. Atezainak lortutako golak bi puntu ere merezi ditu, arau honek, oinarrizko legeetariko bat bezala izendaturik dago.\nPartida bat 10 minututako 2 alditan banatzen da.\nDenboran zehar, hondartza eskubaloia, "beste kirol" batean bilakatu da. Bitxia da, baina badaude eskubaloiko talde profesional batzuk, ez dituztenak beste talde batzuei irabazi hondartza eskubaloian. Izan ere, ia jokalari guztiak, bi diziplinak praktikatzen dituzte, hau da areto eskubaloia eta hondartza-eskubaloia.\nGaur egun, federazio asko daude. Gure inguruan, esaterako, Espainiako Eskubaloi Federazioa, Europako Eskubaloi Federazioak (EHF) eta Eskubaloizko Federazio Internazionala. (International Handball Federation (IHF)). Hortaz, Espainian zirkuitu nazionalak eta eskualdekoak daude, Europar Klubak eta Nazio mailako Taldeak eta Munduko Txapelketa ere daude.\nJokalari gehienen ametsa, hondartza eskubaloia Olinpiar Jokoetan agertzea da.\nPartida 10 minutuko bi multzoetan banatuta dago, lau jokalarik osatzen duten bi taldeek jokatzen dute bertan, defentsa, atezaina edo petodun erasotzailea deituriko bat.(atleten kolore bereko peto hori) eta bai atezaina bai petodun jokalariak sartzen dutenean bi puntu irabazten dituzte. Talde bakoitzak lau erreserba ditu. Denboraldi bakoitzaren hasieran, eta baita Urrezko Golean (berdinketa izanez gero egiten dena: denborarik gabe jolas librean haritu eta lehenengo gola sartzen duen taldea irabazten du), epaile baten zerbitzura hasten da zelaiaren erdian, baloia gorantz botatzen.\nJokoaren helburua, baloia aurkariaren atarian sartzea da (gola), baloia erabat marra igarota eta eskuekin jaurtikia.\nBaloia gomaz eginda dago, ez da irristagarria ez den goma batez, 350 eta 370 gramoko pisua daukate eta 54 eta 56 zentimetrokoa da gizonezkoentzat. Emakumeentzat, aldiz pisua 300 gramoko ingurukoa da eta 50 eta 52 zentimetroko zirkunferentziaz osatuta dago.\nPuntuak jasotzea helburu nagusia da, horretarako, bi modu daude: normala eta bikoitza. Jokalari arruntek modu normalean sartzen badute, bakarrik puntu bat jasotzen dute, baina atezainak edo petodun jokalariak sartzen badu, beti puntu bikoitzak lortzen dituzte. Jokalari arruntek, puntu bikoitzak eskuratzeko, hiru modu daude:\natezainak edo petodun jokalaria sartzean.\n“flye” bat sartzerakoan, honek, jokalari batek, besteari pasatzen dionean pilota eta besteak airean hartzean eta jaurtitzean datza, hau da, beste jokalariak lurra ukitu barik pilota hartzen duenetik jaurtitzeraino egiten den mugimendua, hori egin eta gero, bi puntuak nahi baditu sartu behar du pilota atezaintzan.\n360º edo biraketarekin gol bat sartuz gero. Jokalari batek, urrats bat edo bi emanez eta gero, zero urratsa eginez, gelditzean daukan bulkadarekin, salto egin behar du eta airean 360º-ko biraketa sortu behar da. (Garrantzitsua da giro guztia emateak, bestela, arbitroak normaltzat emango du helburua, eta ez bikoitza)\nHalaber, aipatu beharra dago defentsan ez dagoela inolako kontakturik (areto areto eskubaloian ez bezala) erasoan sartzea baizik. Nolabaiteko kontaktu ilegalik balego, zigortuta egongo litzateke kanporatuta eta jokalariak, pistatik kanpo mantendu beharko lirateke, normalean taldearen defentsak.\nSerie bakoitzaren amaieran, aurkariaren atarian gol gehiago lortzen duen taldeak irabazten du partida. Hamar minutu amaitzean, partida jarraitzen du eta puntuatzen duen lehen taldea (urrezko helburua) irabaziko du.\nSerie bakoitzaren amaieran, aurkariaren atarian gol gehiago lortzen duen taldeak irabazi du partida. Hamar minutu amaitzerakoan, partida jarraitzen du eta gol bat sartzen duen lehen taldeak irabaziko du.\nGol horri, urrezko baloia deritzo.\nAzken aldaketa 13 urtarrila 2020(e)an, 14:35(e)tan\nOrriaren azken aldaketa: 13 urtarrila 2020, 14:35.


Bost lurraldetako bikoteak izango dira Segurako Dantza Txapelketan — dantzan.eus\nHemen zaude: Hasiera › Hemeroteka › Bost lurraldetako bikoteak izango dira Segurako Dantza Txapelketan\nBost lurraldetako bikoteak izango dira Segurako Dantza Txapelketan\nLarunbatean jokatuko da Seguran 39. Euskal Herriko Dantza Txapelketa, 18:00etan. Hamalau bikotek parte hartuko dute. Goierritar bakarra izango da: Ibai Jimenez\nSegurako Udalak antolatuta, 39. Euskal Herriko Dantza Txapelketa jokatuko da larunbatean Baratze pilotalekuan, 18:00etan. Azken urteetan baino ordezkaritza zabalagoa lortu dute aurten, eta bost lurraldetako dantzariak izango dira: Arabako, Bizkaiko, Nafarroako eta Lapurdiko bikote bana, eta Gipuzkoako hamar. Guztira hamalau bikote lehian, iaz baino lau gehiago. Pozik agertu dira antolatzaileak, «aniztasuna» izango delako, eta «parte hartzea handitu delako». Txapelketako atsedenaldian emanaldia eskainiko du Txinparta beltza taldeak.\nGipuzkoako Euskal Dantzarien Biltzarraren laguntzaz antolatzen dute Segurako txapelketa. Antton Mendizabal koordinatzailearen esanetan, «bikote berri dezente» izango dira larunbatean. Iazko irabazleek, Amets Amubieta eta Maialen Aldalur azpeitiarrek, ez dute bikotea osatuko aurten. Amubietak parte hartuko du, baina beste bikotekide batekin.\nBestalde, Goierriko ordezkaritza bakarra izango da: Ibai Jimenez (Zaldibia, 1997). Iratxe Lizarburu ibartarrarekin parte hartuko du. Iaz ere txapelketan izan zen bikotea, lehen aldiz, eta zazpigarren egin zuten.\nFandangoa eta arin-arina\nBikote bakoitzak hiru aldiz dantza egingo du larunbatean. Lehenengo fandangoa dantzatuko dute, bikotea aurkezteko. Lehenengo dantzaldia ez da puntuagarria izango. Jarraian, bi dantza puntuagarri egingo dituzte: zortzi bueltako fandangoa eta arin-arina. Fandangoa dantzatzeko, aukeran izango dute txistuaren edota albokaren doinuari jarraituz egin. Antolatzaileek aurreratu dutenez, bikote nafarrak alboka aukeratu du. Arin-arina, berriz, trikitiarekin dantzatuko dute.\nDantzaren alderdi teknikoa eta artistikoa epaituko dituzte epaileek. Bost adituk osatuko dute epaimahaia: Ander Garitonandiak, Arantxa Garinek, Nahikari Vizuetek, Koro Sarasolak eta Xabier Mendizabalek. Antton Mendizabalen esanetan, dantzaren eremuan zein epaile lanetan eskarmentua duten pertsonak bilatu dituzte epaimahairako.\nBikote irabazleak Nestor Basterretxearen eskultura jasoko du, eta ordezkatzen duten udalean gordeko da hurrengo txapelketara arte. Bikote berberak hiru urtez jarraian txapelketa irabaziz gero, eskultura udalarentzat izango da, behin betiko. Eskulturaz gain, 700 euroko diru saria, txapela, lepokoa, trofeoa eta lau bidaia irabaziko ditu lehenengo bikoteak.\nBigarren eta hirugarren bikoteek 500 euro eta 400 euro jasoko dituzte, hurrenez hurren. Gainontzeko bikote bakoitzak 200 euro, parte hartzeagatik. Bestalde, jantzirik onena ere sarituko da, 100 eurorekin. Txapelketara lehen aldiz aurkezten diren bikoteen artean ongien sailkatzen denari, berriz, Guillermo Areizaga sari berezia emango zaio.\nTelebistaz ikusteko aukera\nEiTB-k dantza txapelketa osoa emango du telebistaz, larunbatean, 22:00etan. Izaro Iraetak eta Imanol Artolak aurkeztuko dute saioa. Nerea Aliasek, berriz, dantzariekin hitz egingo du. Txapelketaren aurretik, Agustin Ezenarrok eta Iñigo Vaquerizak iaz egindako erreportajea botako dute telebistaz, Euskal Herriko Dantza Txapelketaren inguruan.\nAtzo aurkeztu zuten txapelketa, Donostian. Eñaut Telleria Segurako alkatea, Mari Jose Telleria Gipuzkoako Foru Aldundiko kultura saileko zuzendaria, Andoni Salas EiTBko ordezkaria eta Antton Mendizabal Gipuzkoako Euskal Dantzarien Biltzarreko Dantza Solteko koordinatzailea izan ziren aurkezpenean.\nSegurako alkateak txapelketaren hasierak izan zituen gogoan. «1977an egin zen lehenengo edizioa, Guillermo Areizaga alkate zela, berak bultzatuta». Txapelketa antolatzeak lan handia eskatzen duela ere adierazi zuen, eta eskerrak eman zizkien Gipuzkoako Dantzarien Biltzarrari, Eusko Jaurlaritzari, Aldundiari, dantzariei eta laguntzen duten gainontzeko guztiei.\nMari Jose Telleria Aldundiko ordezkariak, berriz, zoriondu egin zuen Segurako Udala, «39 urtez txapelketa bat antolatzea ez baita gutxi». Telleriaren esanetan, herriarentzat eta dantzarientzat garrantzitsua da Segurako txapelketa. «Behin aditu bati entzun nion, dantza dela krisiaren eragina gutxien jasan duen artea, lehen ere oso baliabide gutxirekin aurrera egiten ohitua zegoelako», adierazi zuen.


Aita santuarekin elkartu dira parrokiako kideak, «gizatasunaren txalekoa» emateko - Azkoitia - Maxixatzen.eus\nAita santuarekin elkartu dira parrokiako kideak, «gizatasunaren txalekoa» emateko\nMaxixatzen.eus 2019-06-06 17:10\nLau azkoitiar eta Salvamento Maritimo Humanitario Gobernuz Kanpoko Erakundeko kideak Vatikanoan (Erroma, Italia) izan dira Frantzisko aita santuari «migratzaileen aldeko eta giza eskubideen urraketaren aurkako txalekoa» emateko.\n«Giza eskubideen urraketaren aurkako eta migratzaileen alde egiten den lanaren aldeko keinu bezala» gizatasunaren txaleko laranja bat erabili zuten Azkoitiko Aste Santuetan. Quios uhartean migratzaileak salbatzeko erabilitako txalekoa izan zen Azkoitian erabilitakoa. Erramu Igandez erabili zuten lehen aldiz herrian, eta gero, Aste Santuko prozesio nagusian.\nBada, txaleko laranja hori Frantzisko aita santuaren eskuetan utzi dute lau azkoitiarrek. Asteartean, ekainak 4, abiatu ziren Azkoititik eta hegazkinez bidaia egin ostean Erromara egun berean iritsi ziren. Felix Azurmendi Azkoitiko erretorea, Joxe Mari Larrañaga, Axun Arambarri eta Nerea Machado Erromako Vatikano Hirian izan dira txalekoa aita santuari emateko. Salvamento Maritimo Humanitario gobernuz kanpoko erakundeko (GKE) Iñigo Mijangos lehendakariarekin eta Iñigo Gutierrez lehendakariordearekin batera izan da laukotea Erroman.\nAita santuak GKEko kideei hiru aldiz eskatu die «beraien lanean jarraitzeko», «lan bikaina» egiten dutela adieraziz eta «gizakiaren gizatasun falta ezin dela ulertu» esanez. Halaber, gutun bat eman zioten Frantzisko aita santuari «ahotsik ez dutenei ahotsa ematen jarraitzeko» eskatuz. Beldurra azaldu zuen hilzorian dauden pertsonen erreskateari uko egiten dioten itsasontzien axolagabetasunaren aurrean.\nAita santuak txalekoa jaso zuen unea.\nErramu Igandean erabili zuten txalekoa lehen aldiz.\nOstiral Santuko prozesioan erabili zuten bigarren aldiz.\nTxalekoa, Vatikanoan, aita santuari eman aurretik.


Vitoria-Gasteizko Udalaren web-orria - Mejorando VG Hobetuz - Txakurrentzako gune bat sortzea Zabalganean\nMejorando VG Hobetuz - Txakurrentzako gune bat sortzea Zabalganean\nProposamen hau parte hartzerako Aktiba(tu) haur forotik atera zen. Haurrek beraiek 2016rako Mejorando Vitoria Gasteiz Hobetuz programan aurkeztu zuten, eta boto gehien jaso dituenetariko bat izan da.\nZakurrak libre egotea du helburu proposamen honek . Era berean, zakurren jabeak elkartzeko gunea ere bada. Hementxe dago!\nProiektuaren aurrekontua: 31.425,88 €


EHUk genero indakeriaren aurkako protokolo berria garatu du | Gizartea | Berria\nNoiz sortua: 2018-06-14 07:30:44\nEHUk genero indakeriaren aurkako protokolo berria garatu du\nEuskal Herriko Unibertsitateko kide guztientzat ingurune seguru bat eraikitzea eta mantentzea du helburu; genero indarkeriatik libre egongo den espazioa.\nEHU Tamaina handiagoan ikusi\nProtokoloak dakartzan berrikuntzen artean, genero indarkeria kasuetaz arduratuko den batzorde bat eratzea adosten da. Hortaz, genero indarkeriarekin lotutako gertaerak jasoz gero, unibertsitateak konpromisoa hartzen du indarkeria hori pairatu duten pertsonei laguntza eskaintzeko, horretarako beharrezko baliabideak jarriz eta irtenbide zehatzak bilatuz. Gainera, ahal den guztia egingo da indarkeria errepika ez dadin. "Protokolo berria tresna garrantzitsua izango da unibertsitatearen espazio fisikoan zein birtualean gertazten diren genero indarkerien aurka egiteko eta baita horiek pairatu dituzten kideei laguntza eta babesa eskaintzeko", azaldu du Leire Imaz EHUko Berdintasunerako zuzendariak.\nEHUk gaur aurkeztu egin du hemendik aurrera indarrean izango duen genero indarkeriaren aurkako protokoloa. Prozesu parte hartzaile baten bidez garatu dute eta 300 lagun baino gehiago murgildu dira bere idazkeran. Ikasleak, irakasleak, ikertzaileak, administrazio eta zerbitzuetako langileak... denak egin dute bat 2012ko protokoloa ordezkatuko duen proiektu berri bat osatzeko. Horretaz gain, beste unibertsitate batzuetako protokoloak ere izan dira kontuan. Protokolo berrian, EHUk konpromisoa hartzen du genero indarkeriarekin lotutako jarrerak arbuiatu, saihestu eta prebenitzeko; portaera horiek desagerrarazi arte beharreko neurri guztiak hartzeko erabaki irmoarekin.\nHainbat motatako neurriak\nUnibertsitateran espazio fisiko zein birtualean aplikatuko den protokolo berriak hainbat neurri barnebiltzen ditu. Alde batetik, prebentzioari berebiziko garrantzia eskainiko zaio, indarkeria kasuei aurre hartzen saiatzeko: informazioa, prestakuntza, sentzibilizazo eta kontzientziazio kanpainak, eskuliburuak... plan berriaren ardatz nagusia izango da indarkeriaren inguruko aurre lanketa egitea.\nBestetik, aipatutako batzordea sortuko da, lau kidez osatuta egongo dena: berdintasun teknikari bat, EHUren Prebentzio Zerbitzuko pertsona bat, Psikologia Aplikatuko Zerbitzuko pertsona bat eta EHUko Segurtasun Arloko zuzendaria. Batzorde horrek, hainbat neurri hartuko ditu kasuaren arabera, besteak beste, indarkeria pairatu duen pertsonaren segurtasuna eta arreta bermatzeko neurriak, salaketa jartzeko erabakian laguntzea edota espediente akademikoa zabaltzeko eskatzea. Aitzitik, indarkeria kasuetan, pertsonaren intimitatea eta duintasuna bermatuko dira momentu oro, horretarako konfidentzialtasun neurriak eskainiz. Gainera, ahal den guztia egingo da salaketa egin duen pertsona bi aldiz biktima izan ez dadin.\nBesteak beste, Martxoaren 8ko mobilizazioen harira, Leioako Unibertsitateko Mugimendu Feministak salatu zuen irakasle batek bi ikasle makil batez jo eta kalejiran zeuden gainerakoak iraindu egin zituela, kalejira haren bulegoaren aurretik igaro zenean.\nBERRIAk jakin ahal izan duenez, irakasle horrek, egun, espediente disziplinario bat dauka irekita. Prozesu horrek denbora daramala azaldu dute eta ez dagoela berdintasunerako zuzendaritzaren esku. "Instruktore batek darama kasua eta ebazpena aterako denean jakingo dugu zer ondorio egongo diren" adierazi dute Berdintasun Batzordetik.


Kepa Acero: 'Uretatik kanpo be, esperientzia zoragarriak bizi izan dodaz' - bizkaie.biz\nKepa Acero: 'Uretatik kanpo be, esperientzia zoragarriak bizi izan dodaz'\nSaioa Torre Gereketa\t2010-10-29 15:39 Barriketan\nAcerotarrak ezagunak dira surfaren munduan; Eneko eta Iker anaiek mundu mailako hainbat txapelketatan parte hartzen daben bitartean, Kepak munduari bueltea emon deutso, '5 olatu, 5 kontinente' ekimenagaz, olatu berezi eta ia ostenduak topetan. Honezkero, etxean dago, eta atzerrian bizitakoak izan doguz berbagai.\n1.- Lehenego eta behin, denporan atzera egin, eta '5 olatu, 5 kontinente' proiektuaren jatorria gogoratuko dogu.\nNik urte asko daroadaz konpetiduten eta, konpetizinoetan, hondartzatan eta olatuetan baino ez dozu pentsetan, inguruan dagoana ikusi be ez dozu egiten. Horregaitik, mundu osoan zehar bidaiatzen nengoala sentiduten neban baina, berez, ez nebala ia ezer ezagutzen. Hortik sortu zan proiektua, jente eta kultura desbardinak eta olatu desbardinak ezagutzeko gogoa neukan. Momentu horretan, Pou anaien berbaldi bat entzun neban, Zazpi horma, zazpi kontinente ekimenaren ganean. Han entzundakoagaz, nire buruan neukanagaz, eta Unai Basurko eta Alberto Iñurrategi eta beste hainbaten laguntzinoari esker, nire proiektua abiarazo neban.\n2.- Honezkero, 'Bost olatu, bost kontinente' ez da proiektua, errealidadea baino. Afrika, Asia, Ozeania, Amerika eta Europa. Banan-banan gogoratuko doguz bost kontinente eta bost olatu horreek.\nAfrikan, Namibiara joan nintzan; Asian, Indonesiara, Panaitan izeneko erreserba natural batean dagoan olatura; gero, Australiara joan nintzan, ipar-mendebaldeko basamortura; eta, Amerikan, Txile hegoaldean topau neban beste olatu bat. Azkena, etxean izan da, Mundakan.\nNik, berez, mundu mailako olatuak topetan nituan, mendizaleek zortzimilakoak topetan dituen moduan. Halan da be, ez nituan olatu ezagunak nahi, erromantikoagoak eta esplorau bakoak bisitau gura nituan, ganean ibilteko gatxak eta bertaraino ailegetako be gatxak ziranak.\n3.- Abentureari Namibian, Afrikan emon zeuntson hasierea. Berez, Afrika ez da herrialde oso ezaguna surfaren munduan. Halanda be, badakigu topetan joan zaran olatua berezia dala. Zer eskaini deutsu?\nOlatu indartsua da, ezkerrerantz apurtzen dauen olatu luzea, 'tubo' oso luzea da eta, azken batean, surflari gehienok 'tuboak' bilatzen doguz. Halanda be, ez neban suberterik izan ze, berez, oso gatxa da olatu hori atrapetea. Urtean, zortzi egunetan baino ez da apurtzen eta nik banekian oso gatxa zala lortzea. Marea konkretu batean, norabide zehatz batean eta itsaso eta haizearen egoera zehatz batean baino ez dau apurtzen eta, beraz, oso gatxa zan. Atrapau ezkero, paradisua izango litzateke niretzat, neu bakarrik olatu horretan, baina ezin izan dot atrapau. Oso gatxa zan eta, joan baino lehenago, banekian arrisku hori egoala.\n4.- Itsasgorak eta itsasbeherak, haizea, itsasoaren egoerea, eguraldia... Hori guztia teknologia barriei esker kontroletan dozue surflariek. Horrek ez ete deutso benetako enkantua kentzen?\nTeknologia barriei esker, itsasoaren egoera zehatza ezagutzeko aukerea daukagu, mendizaleek oinarrizko kanpalekuan egiten daben legez. Beraz, esangura horretan, izan leiteke surfak enkantua galdu izana, zer pasauko dan aurretiaz dakizulako. Baina, beste alde batetik, teknologiari esker izango ez balitz, ezinezkoa litzateke aitatutako olatuetako askotan surfa egin ahal izatea.\n5.- Ekimenera bueltauko gara. Afrikatik, Asiara joan zinan, Indonesiara. Kontuan izanda hamazazpi urte daukazuzenetik sarritan joaten zarala hara, zer barri topau dozu bidaia honetan?\nBai. Bidaia honetan, beste kontzeptu bat landu ahal izan dot. Ni, orain arte, Indonesian egon nazan aldi guztietan itsasontzi batean egon naz; bidaia horreetan, aireportura ailegau, portura joan, taulak itsasontzian sartu eta ura besterik ez dozu ikusten. Oraingoan, olatua ezagutzeaz gan, lekuan lekuko jentea eta ohiturak ezagutu gura nituan eta, itsasontzian egin beharrean, errepidez egin dot dana, olatura ailegau arte. Horri esker, giza-esperientzia izugarria izan da eta euren kulturea ezagutzeko aukerea izan dot. Beraz, olatuaz gan, zeozer gehiago ekarri dot neugaz, giza hartu-emonak, sarritan, aberasgarriagoak izaten diralako beste edozer baino.\nOlatuari jagokonean, oso arriskutsua da baina zoragarria.\n6.- Txilera joan baino lehenago, Australia bisitau zenduan...\nAustralia, printzipioz, olatua hartzeko aukera gehien eskaintzen eustazan kontinentea zan. Basamortura ailegau ginan, kanpalekua montau neban eta hilebete egon nintzan zain, olatua noiz agertuko, eta naturearen gutiziagaitik, edo, olatua ez zan sekula agertu.\n7.- Ondoren, Txile. Ez zenduan herrialde hori ezagutzen. Harritu egin zaitu?\nBerez, Txilera ailegau nintzanean, ez nekian ezta nora joan, be. Eta, egia esateko, asko gustau jat Txile hegoaldeko kostaldea, ez dabil surflari askorik eta asko falta da ha ingurua esploretako.\n8.- Azken olatua, etxekoa: Mundaka. Munduko ezker-olaturik onena da?\nMundakak, berez, ez dauka ezer esploretako ezta erromantikotasun ikuturik be, baina mundu mailako olatua da eta proiektua etxean amaitu gura neban. Olatu izugarria da eta nire momenturik onenak han pasau dodaz, lagunakaz eta familiagaz.\n9.- Mueta honetako bidaia luzeek, dinoenez, jentearen bizimodua aldatzen dabe edo, behintzat, bizimodua ikusteko modua. Zuri be hori pasau jatzula uste dozu?\nBost hilebeteko bidaia, munduari birea... Beste persona bat izango bazina moduan bueltetan zara, bai, eta beste ikuspuntu bat emoten deutsu munduaren ganean eta munduko kulturen ganean. Eretxi aldaketea, batez be, ikaskuntza arloan dago, gauza asko ikasten dozuz, bidaia neuk bakarrik egin dot eta momentu gogorrak be bizi izan dodaz. Momentu horreetan, aurrera egin behar da eta horretan be ikasi egin behar da. Beste alde batetik, gure gizarteari buruzko hausnarketea egitera be bultzatzen zaitue holako bidaiek, konturatzen zara guk baino askosaz gitxiago daukienak zelan bizi diran, zoriontsu eta horrenbeste beharrizanik barik.\nNire helburua olatuak ezagutzea izan arren, orain, argazkiak ikusikeran, konturatzen naz uretatik kanpo be, esperientzia zoragarriak bizi izan dodazala.\n10.- Bidaian ataratako argazki eta bideoakaz zeozer preparauko dozu? Eta beste proiekturik buruan?\nMaterial horregaz, proiekzino batzuk egiteko amesa daukat eta baita berbalditxuak be. Aurrerantzean, bidaia honetan eskapau jatazan olatuak topetan joatea gustauko litxakit, hau da, Namibiara eta Australiara. Eta, zelan ez, Indonesia esploretan jarraitu gurako neuke, guretzat 'Surfaren Hilamaya' da Indonesia eta, uretatik ez eze, lurretik be esplorau gurako neuke, jentea ezagutu eta nire amesak beteten segidu.


Kristau sinesmenaren arabera heriotzaren ostean, gorputza eta arima banandu egiten dira. Eta kezka handiak egoten ziren arima nora joan dan jakiteko: zerura, infernura edo linbora. Arima era askotara irudikatu da; batzuentzat ikusezina da, beste batzuentzat usoaren irudia hartzen dau, edo argi berezia, edo ke zuria... Gainera arimari zerurako bidea erreztutearren antzina teilatuko teila bat kentzen zan, edo leihoa zabaltzen zan.\nSalbazino edo kondenazino seinaleak. Honegaz lotuta sineskera ugari batu dira. Gorpuaren arpegiaren itxuraren arabera, errez eta arpegian irribarrea eukela hilten zirenak librau egiten ziran. Ostera, hilten asko tardatzen ebenak, agonia luzea eukenak eta sufrimentu arpegiagaz geratzen zirenak, edo arpegia desitxuratuta, kondenau egiten ziran.\nBeste sineskera zabal bat: heriotza euri-egun baten gertatu ezkero, edo enterruaren hurrengo egunean, edo segizinoak irauten dauen bitartean, salbau egiten da. "Gorputz ona euritsu; gorputz txarra haizetsu".\nEgun seinaladuetan hiltea, salbazinoaren seinalea: zapatuetan, Aste Santuko egunetan, Asentzio egunean.\nHeriotzaren seinale dan kanpaihots nagusia agonia kanpaia da. Gaixoren bat hilteko zorian sartzen zanean agonia-kanpaiak joten ziran, auzokoei eta herritarrei jakinazoteko. Antzina hori gertatzen zanean, auzokoek eta herritarrek, etxeko edo soloko beharrak alde batera itxi, txapela edo burukoa kendu eta eleizara begira jarrita, errezau egiten eben agonian egoanaren alde.\nAgonia hitzak, jatorriz burruka esan gura dau. Euskeraz era askotara esaten da: agonia, hiltamua, heriotzeko ordua, akabuko ordua, azken arnasa, hil-arnasa, hil-aginean egon, hilzorian egon, azkenetan egon...\nHiltamuan dagoan gaixoa ardura handiz jagon behar da. Lehenago gaixoa etxean bertan zaindu ohi zan, eta ospitalean gitxi batzuk baino ez ziran hilten. Etxekoak eta auzorik hurrekoenak hartzen eben gaixoa zaintzeko ardurea, senideak eta adiskiderik minenak bisitan joaten jakozan, andrazkoak batez be.\nGaubelak be egiten ziran, otoitz egiteko, batzuetan abadea tartean zala eta beste batzuetan auzokoak edo familiakoak gidatuta. Senideen eta auzokoen arteko haserreak konpontzeko lagungarri izaten ziran batzuetan bisita eta gaubela horreek. Solasaldi ederrak be sortzen ziran gaubeletan, batzuk gelan gaubela egiten eta beste batzuk zeozer jaten eta edaten sukaldean.\nAgonia sano luzea zanean, sineskera batzuk egozan hori azaltzeko. Gaixoa baten bategaz haserre baegoan, eta norbaiti kalte egindakoa bazan... pertsona horren parkamena lortu arte ez zala hilten esaten zan. Agonia amaigabea zanean mezak egiten ziran, auzokoen artean dirua batu eta meza enkomendadua egiten zan gaixoak atzera edo aurrera egiteko.\nBizimodu tradizionalean heriotza bizimodu baten amaiera eta beste baten hasiera mugatzen dauen gertaera da. Beraz, heriotza igarobidetzat hartzen da, batetik besterako aldaeratzat.\nGaixotasunak eraginda datorren heriotza aurreko egoerari agonia edo hiltamua deritzo. Prozesu hau berezkotzat hartzen da gehienetan, baina batzuetan heriotzaren arrazoitzat hartu izan dira madarikazinoak (apropos egiten direnak, kandela amatatzen dan neurrian, personearen bizia amatatzea...), begizkoak, edo arerioen majikoak, Herio edo Balbea deritxon jenioa lanean jartzen dabenak.\nHeriotzaren zantzuak edo seinaleak\nZantzuetako asko etxeko abereakaz lotuta dagoz. Etxeko animalien; txakur, behi, oilar, eta katuen portaera edo jokabide berezia heriotzaren seinalea da. Txakurra: beti esan da txakurrak heriotza igarteko ahalmen berezia daukala. Euskal Herri osoko sineskera da txakurra gabaz oihuka edo negarrez dagoanean etxeko edo auzoko baten bat hilko dan seinalea dala. Gauza bera esaten da, txakurra hil-zorian dagoenaren gelan sartu eta urten barik egoten danean.\nOilarra: gabaz edo orduz kanpo kukurruku egiten dauanean heriotzaren edo zoritxarraren seinalea da Euskal Herri osoan. Iparraldean, oiloa oilarraren antzera kukurruka hasten danean esaten da. Herri batzuetan oilar hori saldu edo hil egiten zan, edo zoritxarra ez gertatzeko eskubete gatza botaten zen surtara.\nGau-txoriak: gauhontza etxe inguruan hegaz dabilenean, edo kantuan hasten danean, heriotzaren zantzua da. Karrantzan esaten dabe: "cuando el cárabo canta, la muerte levanta". Gau-txoriez aparte, kukua edo usoa etxeko leihoren baten gelditzea be seinale txarra da. Gauza bera esaten da beleei buruz.\nBeste era bateko zantzuak, kanpaiakaz zerikusia daukenak dira: eleiz torreko kanpaiak konsagrazinoko txilinagaz batera jo ezkero, edo kanpaiak sagrarioa zabalik egoala joten baeban, edo kanpai hotsa berezia zanean, meza entzuten egoanetako bat hilko zala esaten zan.


Xabier Alberdi 'Zabale': «Kupelaren etapa bukatzea eskatzen dit barruak» - Azkoitia - Maxixatzen.eus\nXabier Alberdi 'Zabale': «Kupelaren etapa bukatzea eskatzen dit barruak»\nMaxixatzen.eus 2019-09-08 11:40\nKupela taldea, Aristerrazun, joan den maiatzean. (Argazkiak: Ibon Errazu).\nEuskal Herriko erromerietan puntako taldea izan da Kupela. 2006an jaio zen, eta hasieratik harrera ona izan du. Lehenengo urteetan, urtean 100 emanaldi izan zituen. Bere musikarekin eta kantekin, mundu osoa alaitu eta dantzara gonbidatu du.\nXabier Alberdi ‘Zabale’ soinujolea, Anjel Larrañaga abeslari eta panderojolea eta Juan Ezenarro ‘Berastegi’ izan dira Kupela taldeko hirukotea sorreratik, eta gerora Jexux Epeldek hartu izan du bateria jotzeko erreleboa. Bost diskoren jabe da taldea, eta, ohiko euskal erritmoez gain, beste musika mota batzuk ere jotzen dituzte. Ibilbide oparoari amaiera emateko ordua iritsi dela uste dute, ordea. Xabier Alberdi ‘Zabale’ (Azkoitia, 1970) soinujolearekin izan da Maxixatzen.\nNolatan sortu zen Kupela? Zein ziren garai hartako helburuak?\nKupela sortu aurretik, Epelde eta Larrañagarekin jotzen hasi nintzen, haien formatuan. Ondoren, Epeldek utzi egin zuen, eta neu geratu nintzen taldeko soinujole. 2006an, Kupelaren helburu nagusia zen disko berriak ateratzea, geuk sortutako piezekin. Anjelek letrak asmatzen zituen, eta nik doinua. Bertsoen eta musikaren arteko lotura lortu nahi genuen, erromerietara begira.\nGuztira bost disko kaleratu ditu Kupelak. Nolako balorazioa egingo zenuke?\nOro har, gustura. Hala ere, zeu zarenean sortzailea, egindakoarekin gustura gelditu arren beti bilatzen duzu zerbait hobetzeko, eta horren bila joaten zara hurrengo diskoan. Bi urtean behin disko bat atera dugu, eta kopuru polita da. Lehen bi diskoak izan ziren arrakastatsuenak, eta haiei esker ezagun egin ginen. Ordutik, jendea beti beste disko bat ateratzeko zain egoten zela antzematen genuen. Hala ere, gaur egun ez da erraza disko bat kaleratzea. Guk orain arte eduki dugu laguntza disko etxeen aldetik, baina gaur egun disko bat grabatu nahi baduzu, askotan zeuk ordaindu behar dituzu hainbat gastu.\nKupelaren zein abesti nabarmendu da?\nEzagunena egin dena Txakolina dela esango nuke. Jendeak gehien eskatzen dizkigunak lehen bi diskoetan daude.\nZer behar du trikiti talde batek arrakasta izateko?\nAbesti berriak sortzea eta abesti horiekin jendearengana ailegatzea. Horretarako, kantu itsaskorrak eta musika sinplea eta dantzagarria izan behar du. Bestalde, taldeko kideen artean giro ona egotea eta kanpora begira itxura hori ematea ere garrantzitsua da.\nGauza berriak sortzeko orduan oreka lortu beharko da tradizioaren eta modernoaren artean, ezta?\nBai, gauza berriak egin behar dira, eta horretarako hainbat bide daude. Formatu tradizionalean gauza berriak lor daitezke. Nik hortik tiratu dut nire sorkuntza lanetan gehienbat, neuk hori jaso izan dudalako aurreko trikitilariengandik, osabarengandik edo irakaslearengandik. Hor sentitzen naiz erosoena.\nZuk nola asmatzen zenituen piezak?\nSoinua hartu, eta hitzek laguntzen ninduten. Lehenik beti doinua egiten nuen, abesteko zati hori, eta horren arabera, horren inguruan sortzen nituen beste zatiak.\nEz da, ba, erraza izango.\nMomentua da askotan. Batzuetan bila joan arren ez duzu lortzen, eta hurrengoan bost minutuan eginda daukazu. Ideiaren bat etorritakoan grabatu egiten dut beti zati hori, ez ahazteko.\nLarrañaga eta Zabale, Urrategin, joan den uztailean.\nZein izan dira Kupelaren plazarik onenak?\nAuzoetako giroarekin geratzen naiz ni. Erromeria giro onena herri txiki edo auzoetan izaten da, edo ni, behintzat, hor sentitu naiz erosoena. Dantza eta giro ona ziurtatua izaten da horrelakoetan.\nNolako plaza da Azkoitikoa?\nHasierako diskoekin behin jo genuen herriko plazan, eta jende asko etorri zen, baina entzutera gehienak. Dantzako giroa sortzea zaila izaten da horrelako plaza handi batean. Hala ere, tabernariek antolatuta, Txoixo kaleko festetan jo izan dugu, eta hor harrituta gelditu ginen: gazte jende asko hurbildu zen eta haiek dantzan jartzea lortu genuen, eta hori pozgarria da.\nZein izaten dira zuen plazetako ohiko jarraitzaileak?\n16-30 urte bitartekoen artean, emakumeak errazago animatzen dira dantzara; 40 urtetik gorakoetan, berriz, antzera.\nZenbat orduko erromeriak izan dira luzeenak?\nLau ordu ingurukoak, eta batzuetan segidan, gainera. Asko da, eta nekagarria. Oraindik hiru orduko kontzertuak dezente jotzen ditugu. Gainera, guk beti zutik jo izan dugu, presentzia bezala politagoa delako. Lehen diskoa kaleratu genuenean dei asko izan genituen, eta, behin, zortzi egunean jarraian jo genituen kontzertuak. Ia denak gaueko lanak izan ziren, eta egunez pixka bat errekuperatzeko modua izan genuen.\nErromerietatik bizitzera iritsi al zineten garairik onenetan?\nEz, nik beti musika eskolako irakasle lanarekin uztartu dut Kupela. Erromeria taldearekin bakarrik bizitzea zaila dela iruditzen zait. Erromerien denboraldi gorena maiatzetik urrira izan ohi da, eta beste hilabeteak nahiko lasaiak izaten dira.\nUrte amaieran erretiroa hartuko du Kupelak. Nolatan etorri da erabaki hori?\nNik azken pare bat urteetan buruan nuen kontu hori, eta neu aurreratu nintzen. Urte asko daramatzat plazetan: 14 bat urterekin hasi nintzen anaiarekin, Zabale Anaiak moduan, eta, gero, Lurdes Alkorta eta anaiarekin ere aritu nintzen Kupelan hasi aurretik. Gaueko 3-4 ordu horiek jotzea eta goizeko ordu txikietan etxera itzultzea gehiago kostatzen zait. Gainera, lanpostua musika eskolan daukat, eta, astea han pasatuta, asteburuan familiarekin edo lagunekin gehiago egoteko gogoa izaten dut. Iruditu zait garai aproposa dela Kupelaren ibilbideari bukaera emateko.\nEta proiektu berririk ba al duzu esku artean?\nMomentuz ez dut proiektu berririk soinujole gisa, baina ez dut uste plazetan jotzeari erabat utziko diodanik. Oraingoz, ordea, garbi daukat atseden hartuko dudala, zer egin nahi dudan erabakitzeko, irakasle lanaz gain. Etapa hau bukatzea eskatzen dit barruak. Nahiko garbi daukat erromeria formatu horretan oraingoz ez dudala jarraituko. Denborak esango du soinujole bezala zein ibilbiderekin jarraituko dudan. Hala ere, Kupelako urte hauek faltan botako ditut, dudarik gabe: jende asko ezagutu dut, lagun asko egin ditut eta momentu onak ere asko izan dira. Orain, baina, lasaitasun falta handiagoa sumatzen dut. Kupela utzita askatasuna sentituko dudala uste dut.\nNola ikusten duzu gaur egungo trikitiaren mundua?\nNahiko indartsu. Gazte jendea badabil ikasten, txapelketetan jotzen eta taldetxoak sortzen. Festa gehienetan trikitia entzuten da, era batera ez bada bestera. Formatu ezberdinetan, soinu txikia leku askotan dago.\n2008ko krisitik aurrera antzeman genuen plazen beherakada txiki bat. Baina bestela, jende aldetik, egiten ditugun plazetan ez dugu antzeman jende gutxiago dabilenik: betiko jendea dabil, gehienbat 40-70 bitartekoa. Hor, gazte jendearen hutsunea gehiago antzematen da. Uste dut etorriko dela erromerien beherakada, betiko jende hori erretiratzen den egunean.\nTrikiti irakaslea ere bazara. Nolakoa da horren bilakaera? Zer eskatzen dizute ikasleek?\nEskolako ikasle kopurua goraka doa. Egunero lanaldi osoan aritzen naiz. Trikitia modan dagoela dirudi. Ikasleek, gehienbat, Huntza, Esne Beltza eta Gozategi taldeen abestiak eskatzen dituzte, besteak beste. Gaur egun trikitia ikastera datorren gazteak oso gutxi ezagutzen du gure garaiko trikitilari jendea. Oso ezagunak izan diren Laja, Epelde, Tapia eta Kepa Junkera, esaterako, ez dituzte ezagutzen; entzuna dute agian izena, baina ez dakizkite haien abestiak.\nNola ikasten dute gaur egungo gazteek?\nIrakasteko modua asko aldatu da. Nik dena aurrez aurre eta belarriz ikasi nuen Joakin Errasti Epelarre-rekin, gure garaian partituratik irakasten zuen inor ez zegoelako. Asko aldatu da hori orain: oraingo gazteek partituretatik ikasten dute erabat. Ikasteko modu bakoitzak abantailak eta desabantailak dituela uste dut. Partitura irakurtzen jakiteak askatasun handia ematen du irakaslearekin ez zauden egunerako, baina, bestalde, belarri ona izatea ere oso garrantzitsua da, buruz errazago ikasteko, esaterako.\nHainbat belaunaldiren testigu izan zara. Trikitilarien profila asko aldatu al da?\nBai, dezente: teknika, errepertorioa, melodia, beste instrumentuekin nahastea… Txapelketetan ere oso abesti zailak jotzera iritsi da jendea. Lehen, pieza errazagoak jotzen ziren. Gure garaian, txapelketetan oso maila ona zegoen eta jende asko ginen. Orain, aldiz, txapelketetan gutxiago dabiltza, baina gauza zailagoak jotzera iritsi dira.\nAbuztuko Maxixatzen aldizkarian kaleratutako elkarrizketa.


OROITZAPENAK by karmele Garai - issuu\nOROITZAPENA: TXANGO BAT GARESERA Lehenengo mailatik bigarren mailara pasatzeko udan Garesera joan ginen udalekuetan . Garesera heldu ginenean eta taldeak egin behar zituztenean beldurtu egin nintzen pixkat , ez nuelako jende asko ezagutzen . Nire izena entzun nuenenean nire lagunekin tokatu zitzaidan , talde paregabea izan zen:Garazi , Nerea , Andoni , Odei , Iker eta ni . Monitorea oso jatorra zen , barre asko egiten genituen . Lo egiterako orduan Garazi eta Andoniren artean nengoen , eta Andonik gauaren erdian edo gutxi gora behera esaten zidan â€œAinhoa iratzarrik zaude?â€? eta iratzartu egiten nintzen . Proba guztiak ez genituen ez genituen irabazten , oso gutxi baina ala eta guztiz ere oso ondo genuen probak egiten . Igerilekuan ere bai oso ondo pasatzen genuen batak besteari ura botatzen eta bustitzen . Udaleku hasieran antzerki txikitxo bat egin genuen talde guztiek , pixkat gehiago ezagutzeko . Gure antzerkia oso ona izan zen . Ni egiten ari ginen momentuetan barrezka nenbilen ez geneukan lotsarik eta nire ustez oso ondo egin genuen . guk etxetik eramandako mozorroekin egin genuen antzerkia . Eta kalera ere joan ginen mozorroekin . Nik hasieran lotsa pixkat neukan baina gero ikusita beste denak ez zeukatela nik ere lotsa kendu nuen . Kaletik kantatzen joan ginen . Bueltan nire gurasoak ikusteko gogo handia neukan baina han beste egun pare batzuk geldituko nintzatekeen . Nire gurasoei besarkada handi bat eman nien eta gero Garesen pasatako momentu onak kontatu nizkien . Eurak oso pozik jartzen ziren niri entzuten zelako ondo pasatu genuen , eta ni ere oso pozik nengoen kontatzerakoan . Datorren urtean berriz bueltatuko nintzela esan nuen , eta halaxe izan zen.\nNIRE EGUN ZORIONTSUENA\nNire egunik zoriontsuena nire urtebetetzea da , opariak jasotzen ditudalako , denok zoriondu egiten nautelako , eta urte bat gehiago egiten dudalako . Nire urtebetetzea eguna nire bizitzako egunik onena da , oso ondo pasatzen dut eguna . Maiatzak 28 an da nire urtebetetzea . Azken urtebetetzean opari asko eman zidaten eta oso ondo pasatzen nuen nire lagunekin .\nOROITZAPENAK: (bidaia/txangoa) TXANGOA DONOSTIRA Egun batean, Donostiara joan ginen txangoan autobusez. Donostiara heldu ginen, Zubietara. Zubietan errealeko entrenamendua ikusi genuen. Jokoak ere egin genituen, baloi errea â€Ś Goiz guztia egon ginen jolasten eta entrenamendua ikusten, guk egindako pankarta bat eraman genuen entrenamenduan jokalariei animatzeko, bukaeran, firmak egin zizkiguten. Izotzezko patinajearen parean bazkaldu genituen etxetik ekarritako bokadiloak. Bazkaldu eta gero patinajera sartu ginen eta han eman zizkiguten gure tailako patinak eta kaskoak. Patinajean oso ondo pasatu genuen jolasten, han monitoreak zeuden eta joko batzuk azaldu zizkiguten. Joko askotara jolastu genuen eta desberdin batzuk ere bazeuden. Bi ordu eta gero autobusaren bila joan ginen eta 4:30-5:00-ak bitartean heldu ginen Arrasatera. Han zeuden gurasoak gure zain, motxilak hartzeko. Estera heldutakoan gurasoei guztia kontatu nien adibidez Zubietara joan ginela errealaren entrenamendua ikustera eta gero patinatzera joan ginela izotzeko pista bateraâ€Ś Egun horretan oso ondo pasatu nuen. Baita patinatzen ikasi ere. ANDER\nAspaldiko laguna Eneko Nieva da. Berarekin gauza onak eta txarrak . izan nituen Hona: Beti elkarrekin jolasten ibiltzen ginen, baita bere etxera joaten nintzen ere meriendatzera, eta bera baita nirera ere. Txarra: Egun batean futbolean jolasten ari nintzen eta bera nire erdian zegoen eta kentzeko esan nion eta bera azetz-ezetz eta ezetz. Lepotik artu eta odoletan utzi nion.\nESKOLAKO LEHEN LAGUNA Xabi Muñez da nire aspaldiko laguna bi urte eta erdi pasatu dira bere berririk gabe. Eskolara heldu nintzenean nire lehen laguna izan zen, bromazale hutsa zen eta pixka bat gezurtia, gezur dezente esaten zituen. Bere abizenaz burlatzen zioten “Muñeko” deituz 3.mailan irteera batean, Beirera, leku batean lo egin behar genuen eta handik lapur (hiltzaile) bat zegoela esan zuen eta leku guztietan zen hitz egiteko gai bakarra. Han egon ginen denbora guztia, beldurrez jota igaro nuen, beste jende askok bezala. Leku hartatik joan ginenean barrezka ikusi nuen leku batean eta orduan harrapatu nuenean esan zidan berak asmatu zuela hori. Hirugarren maila bukatzean beste eskola batera joan zen eta geroztik ez dut bere berririk gehiago izan.\nOROITZAPENA: FAMILIAN. Egun batean Arabako herri batera joan ginen ni, nire ama, aita eta nire ahizpa Eider eta beste familia bat nire aitan koadrilakoak direnak eta oso ondo pasatzen dugu beraiekin. Oso eguraldi ona egiten zuen eta futbol zelai batera joan ginen jolastera baloi bat genuelako eta ni txikia nintzen. Nire ama futbol zelaiaren beste aldean zegoen eta baloia oso fuerte bota zuen eta aurpegian jo zidan eta atzeraka jauzi nintzen eta negarrez hasi nintzen eta nire ama korriketan etorri zen eta barkamena eskatzen hasi zen.\n0ROITZAPENA: JOKIN NIRE LAGUNA Orain dela bost urte Jokin eta ni Zugarramurdira joan ginen bi familiak batera. Egun batean Zugarramurdiko kobazuloetara joan ginen goizean, Jokin eta ni kobazuloko saguzarrak harrapatzen saiatzen ginen. Gauean mendiko txabola batzuetan lo egiten genuen.Hurrengo egunean Jokin nire etxe aurrean zegoen nire zain jolasteko, halako batean igel pilo bat harrapatu genituen eta barre eta barre egon ginen egun osoan. Hurrengo egunean Zugarramurdira joan ginen herria bisitatzen han sorgin bat erosi zidan nire amak zeren eta Zugarramurdin akelarreak antolatzen zituztelako. Hurrengo egunean etxera gindoazen poz-pozik oroitzapen ederrekin.\nOROITZAPENAK (EGUN ARRAROA) Orain dela asko inuzente egun batean Aitorrekin Gasteizera joan nintzen. Gasteizeko auzo batan jolasteko gauzak zeuden eta Aitorrek eta nik bizikleta hadi bat hartu genuen , abiada handian goazenez kurba batea irauli egin ginen baina ez genuelako mina hartu barrezka hasi ginen . Gero ere mini-golfa zegoen eta han ibili ginen , bazkal orduan , taberna batera joan eta han bazkaldu genuen . Beranduago kalera joan ginen ibiltzera eta patinatzeko pista ikusi genuen , hara sartu , denbora bat pasatu eta Aitor negarrez atera zen , buruarekin lurra jo zuelako . Gero mina joan zitzaion baina galtzak bustita genuelako plastikoak ipini genituen . Arrasatera heltzerakoan lagunekin jolastu genuen , batek ni bultatu ninduen eta buruarekin lurra ez jotzeko ukondoa ipini eta apurtu egin nuen, ospitalera joan ginen eta operatu egi zidaten .\nOROITZAPENA: ACEDO 2009 Udalekutara nindoan lehenengo urtea zen, oso urduri nengoen baina oso-oso pozik. Heltzerakoan ikusi nuen lehenengo gauza goxoki denda bat zen. Eskailera batzuen aurrean jarri ziguten taldeak egiteko, eta tokatu zitzaidan taldea oso ona eta barregarria zen, Amaiur, Ainhoa, Lorea, Alasne, Peru, Andoni, Joseba eta ni. Gure monitorea Unai zen, inoiz ikusi dudan pertsona tranpatiena; bandera jokoan, beste talde batek gure bandera ezkutatzeko tokia aurkitu zutela konturatzean, bazkaltzeko orduan mendira joan eta lekuz aldatu zuen bandera. Beste egun batean 30km bizikletaz egin genuen presa batera joateko. Arratsalde guztia han egon ginen uretan bainatzen, monitoreek bainujantziak kendu eta belarra jarri ziren euren parteetan. Oso barregarria izan zen. Oso ondo pasatu nuen Acedon baina udalekuetatik txarrena janaria izan zen. Espagetiak zeudenean ile bat aurkitu nuen platerean eta sukaldariarengana joan nintzen esatera txapel bat jarri behar zela esatera!!!\nOROITZAPENA: AINHOA ANDEREÑO MALTZURRA Txikia nintzela orain dela urte asko andereño maltzur bat Ainhoa izenekoa ezagutu nuen . Ainhoak jo eta motiborik gabe zigortzen zigun, denok negarrez edo triste irteten ginen gelatik. Gero gelatik amamaren etxera joaten oso triste joaten nintzen eta eskolara joateko ordua heltzen zenean amamari hanketatik obatu eta hitz hauek esaten nion: “Amama ni ikastolara ez ,ni etxean zurekin,hemen etxean” Gero bi urte pasatu zirenean andereñoz aldatu zituen. Eskerrak azkenean andereñoz aldatu zigutela bestela ez nintzen pozik biziko.\nOROITZAPENAK: JOSTAILU BEREZIA\n5 urte nituenean nire amak motor bat oparitu zidan, gorria eta zuria zen.Egunero jolasten nuen motorrarekin.Egun batean, nire lagun minaren etxera lo egitera joan nintzen ,eta motorra eraman nuen bertara. Oso berandu arte jolasten aritu ginen .Goizean gosaldu ondoren berriz ere jolasten ari ginen .Gero arratsaldean nire lagunaren amarekin eta nire amarekin parkera joan ginen.Oso ondo pasatu genuen.Ez dut inoiz horrelako jostailu bereziarekin eduki.Oso polita zen eta pena handia hartu nuen botatzerakoan.\nOROITZAPENAK:TXIKITAKO LEKUA 7 urte nituenean , Eroskira joan nintzen nire amarekin. Nire amari zerrenda eskatu nion eta esnea hartu , garbantzuak… Dena hartu ostean ,nire amarekin berriro bueltatu nintzen eta amak esan zidan ,pizza hartu eta karrora sartu nuen. Joaterakoan nire amak esan zidan , “Ainhoa , ogia!”. Ni ogia hartzera joan nintzen eta bat-batean turroia zengoen tokira joan nintzen. Galdu egin nintzen , eta ez nakien non nengoen , Eroskin bai , baina non ez. Ni nagarrez hasi nintzen eta Eroskiko andre bat etorri zitzaidan niregana. Galdetu zidan ea zenbat urte nituen , zelan deitzen nintzen eta zergatik egiten nuen negar. Nik esan nion 7 urte , Ainhoa eta galduta nengoela. Andreak eskutik hartu eta gela batera eraman ninduen.Mikrofono bat zegoen eta andreak hitz egin zuen , “Hemen dut neska bat 7 urtekoa , Ainhoa izenekoa eta galduta dago , bere ama lehen bailehen etortzea hona”. Nire ama etorri eta ziztu bizian joan nintzen beregana. Hurrengo batean ez nintzen bererengandik banatuko.\nOROITZAPENAK : UDALEKUAK 2009 Nire udalekuetako lehen urtea zen eta oso urduri nengoen, ez nekielako nire lagun onenarekin tokatu behar zitzaidan taldean, ez nuelako inor gehiago ondo esagutzen. Taldeak esan zituztenean nire lagunik onenarekin tokatu zitzaidala esan zuten eta monitorarik atseginenarekin, nire ustez. Gasteluondoko neska batzuekin ere tokatu zitzaidan , eta oso atseginak ziren. Laguna sko egin nituen. Kamiseta txuriak eraman genituen margotzeko eta gure taldeko kolorea urdina zen. Joku asko egin genituen baina ez genuen bat ere ez irabazi, baina talderik atseginena ginen . Hasieran denbora guztian nire gurasoengan pentsatzen nuen baina gero ia ez nintzen beraien izenarena gogoratzen . Etxera bueltatzeko eguna heldu zenean ez nuen joan nahi, alde batetik baina gero pentsatu nuenean nire familian bueltatzeko gogoak piztu zitzaidan. Hortik aurrera udaleku guztietara joatea erabaki nuen eta orain oso pozik joaten naiz udalekuetara. Amaiur Mendizabal\nMERLIN Ni uda onetan Kanadara joan naiz . Merlin deitzen zen katu bat zeukaten nire lehengusuek.nik berarekin jolasten nuen . Berak ilea zuria eta grisa zituen eta oso jostagarria zen . Batzuetan gurekin etortzen zen lakura baina beste batzuetan nire izebaren txakurra etortzen zen eta merlinek beldurra zion . Berak egarria zeukanean iturrira igo eta ura edaten asten zen . Merlinek 19 urte zituen eta oso zaharra zen . Gero eta gutxiago egoten zen gurekin eta lurrean gelditzen zen etzanda . Nire lehengusuak Estatu Batuetara joan ziren , ni beranduago joan behar nintzen nire aita kanadara zetorrelako . Nire amaren etxera joan nintzen eta hor utzi zuten nire lehengusuek Merlin , Estatu Batuetatik etorri arte . Oso makal zegoen , beti lurrean ni etortzerakoan ikusi zidanean zertxobait mugitu zen . Nik laztandu egiten nuen . Bi egun beranduago nire amamak deitu zigun albaitariarengana joan zela eta bat bateanâ€Ś Bizitzeari utzi zion!\nOroitzapenak: Bidaia Familiarekin. Joan den urtean, Tenerifera joan nintzen bigarren aldiz nire izeko eta lehengusinarekin. Lehenago ere egon ginen irlan eta orduan ez zitzaigun arraroa egin oporrak bertan igarotzea. Playa De Las Americas hondartzaren parean zegoen hotela, eta goiz guztietan gosaldu ondoren, bazkal orduraino hondartzan egoten ginen. Gau batzuetan, animazioa egoten zen hotelean eta gau batean, gala afaria eduki genuen, canape eta guztiarekin. Gure gelan, terrazan, piztina genuen eta bertan momentu oso onak oroitzapenak ditut nire lehengusinarekin. 24 urteko lagun bat egin genuen igerilekuan, Candela, Cadizekoa zen eta bere gurasoekin eta bere bi umeekin zegoen Tenerifen oporretan. Momentu eta oroitzapen oso onak igaro genituen berarekin. Teneriferen iparrera joan ginen eta Siam park -era ere (Tenerifeko aqua park â€“a da) joan ginen eguna pasatzera. Etxera etorri ginenean, oroitzapen oso onak ekarri nituen Tenerifetik, ez ditudala denbora askoan ahaztuko.\nOROITZAPENAK (esperientzia pertsonalak) JAIAK Orain dela urte bat gogoratzen dut nire osabaren auzoko jaietan, hau da Untzillako jaietan oso ondo pasatu nuela. Gauean bolatokian boloak ikusten, gauean musika jarri zuten eta oso giro ona zegoen. Hurrengo egunean ere musika zegoen, gainera zozketa bat egin zuten eta ia- ia niri tokatu zitzaidan oparia. Bazkaldu eta Afaldu nire osaba izeben etxean egiten genuen, asko jolastu nuen nire lehengusuekin: Futbolean, kartetanâ€Ś Gainera bazkari eta afari oso gozoa zegoen. Oso ondo pasatu nuen eta gustatuko litzaidake horrelako egun bat berriro ere izatea.\nOROITZAPENAK Egun batean ni eta nire aita Iturripera joan ginen, bizikletan bi gurpilekin bakarrik ibiltzen ikastera. Hasieran beldurra nuen eta badaezpada, makil bat ipini nuen bizikletaren atzealdean, nire aitak ebatu nazan. Bizikletak beldurra ematen zidan, baina nire aitak konbentzitu eta azkenean bizikletan eseri egin nintzen. Pedalari ematen hasi nintzen, eta pixkanakapixkanaka nire aita korrika hasi zen. Ordu laurden edo horrela egonda, nire aita nekearen nekez, makila askatu eta konturatu gabe bakarrik ibiltzen hasi nintzen. Nik zerbait arraroa sumatu nuen. Lurrera begiratu eta nire aitaren itzala falta zela konturatu nintzen. Atzera begiratu eta han zegoen, nire aita, niri agurtzen. Ni arrazoi gabe haserretu egin nintzen. Ea zergatik askatu zidan galdetzen. Nire aita barrezka hasi zen. Bizikletan bakarrik ibiltzen ikasi nuela esan zidan aitak eta beste hainbat bira eman nion Iturripeko pistari. Gero, frontenis eta futbolean jolastu ostean, olibak jan genituen, bizikletan bakarrik ibili izanagatik ospatzeko.\nOROITZAPENAK: LEKU BEREZI BAT: CHOLA CHOLA, Eskoriatzako Mazmela auzoan kokatuta dagoen elkarte antzerako bat da. Bere izena, 5 abizenen lehenengo hizkietan oinarrituta dago. Igerilekua, teniseko pista eta frontoia ditu. Udan joaten gara eta frontoiaren ondoan etxe bat dago, 2 pisu ditu, goikoan 3 ohatze daude eta behekoan eserlekuak sutondoa komunak, aldagelak,mahaiak… eta behean beste pisu bat dago, sukaldea bertan dago. Lehen leku lasaia zen baina abiadura handiko trena egiten hasi zirenetik oso zarata handia dago: kamioiak, induskagailuak, motozerrak… Lagunak gonbidatzen ditut eta oso ondo pasatzen dugu elkarrekin jolasten, hainbat joko asmatu ditugu bertan jolasteko, eta igerilekuan denbora piloa pasatzen dugu, waterpoloan, bolei-bolean… Lehen, basoan, perretxikoak zeuden baina orain AHT-rekin… CHOLA-ko frontoiaren atzealdean sagarrondoak daude. Oso dibertigarria da eta oso berezia da niretzat. JOSEBA O.\nOROITZAPENAK: EGUN BELDURGARRI BAT Haizea eta ni txikitan, hondartzara paseatzera joan ginen. Txakur bat ikusi genuen eta Haizea hurbildu egin zen baina ni ez, beldurra neukalako. Txakurra nire atzetik hasi zen korriketan eta ni beldurrez, ere korriketan hasi nintzen, txakurra zaunka eta ni oihuka. Nire gurasoek barrezka, eta txakurraren jabeek bertara etortzeko esaten zioten txakurrari. Txakurra nekatu egin zen eta jabeengana joan zen, eta nik negarrez bukatu nuen. Gerotxoago, mendira joan ginen eta erle handi-handi bat ikusi nuen , ni segika hasi zen eta azkenean zizt egin zidan. i esan nion ez nuela inoiz hondartzara joango eta mendira ere ez baina Denbora guztia negarrez egon nintzen, eta nire amari azkenean ez dut bete! Izan ere, hondartza orain mordo bat gustatzen zait eta mendia ere baino gutxiago.\nOROITZAPENA (BIDAIA/TXANGOA) Orain dela 6 urte, Barcelonara joan nintzen oporretan, eta bertan akuario bat eta Camp Now zelaia ikusi nuen. Akuarioan oso ondo pasatu nuen, marrazoak, arrainak, ilargi arrainak eta dortokak ikusi nituen eta marrazo baten ondoan argazkia egin zidaten. Camp Now-a Barcelonako futbol taldearen futbol zelaia zen, Camp Nowan â€œBojanâ€? futbol jokalaria ezagutu nuen. Camp Now zelaia, Espainiako handiena da eta munduko ekiporik onena jolasten du. Barrutik, kopaz beteta dago eta denak urrezkoak, eta nik kopa handi-handi bat altxatu nuen. MARTIN CORBELLA\nOROITZAPENAK: ZORIONEKO EGUN BAT\nAstelehen arratsalde baten, ikastolaren ondoren, futbolera joan nintzen. Egun hori berezia zen egun horretan esaten zutelako nortzuk sartuko zuten “Mondran”. Ni oso urduri nengoen, baina nik uste nuen ez nindutela hartuko, orain dela oso gutxi apuntatu nintzelako futboleko eskolan. 56 pertsonatik 23 pertsona bakarrik sartzen ziren taldean eta hasi ziren izenak esaten: ………………..eta Peru. Ni poz-pozik jarri nintzen, baina era berean gaizki, nire lagun askori ez ziotelako hartu. Nire lagun asko triste zeuden,nik beraiei lasaitzen saiatu nintzen baina ezin zen. Etxera heltzerakoan, hori esan nien eta poz-pozik jarri ziren. Hurrengo egunean nire lagunak pozik zeuden eta lasaitu egin nintzen.\nPeru Rozas Lizarralde