Urola Kostako HitzaJuan Lui S Romatet, Author at Urola Kostako Hitza\nJuan Lui S Romatet\nItxas-Gaineko bost piraguista lehiatuko dira Espainiako Txapelketan\nby Juan Lui S Romatet - Mar 14, 2018\nNeguko Espainiako Piraguismo Txapelketa jokatuko da asteburuan, larunbatean eta igandean, Sevillan, Guadalquivir ibaiaren alboan eraikitako kanal batean. Denboraldiko lehen txapelketa handia izango da hori. Txapelketa horretan izango dira Itxas-Gain klubekoak ere. Bost laguneko ordezkaritza eramango du...\n“Klarinete-jotzaile gazteentzako abiapuntua ere bada Maratoia”\nby Juan Lui S Romatet - Aza 1, 2017\nHilabete eta erdi barru klarinetearen doinuak entzungo dira Zumaiako zenbait eraikinetan: Ubillosen, Komentuan, Alondegian… Euskal Herriko hainbat herritako musikariak bilduko dira Zumaian. Aurtengoa hamaseigarren edizioa izango du Klarinete Maratoiak. Bertan izena emateko aukera zabaldu dute dagoeneko,...\nZumaia larunbateko Olarro Egunerako prestatzen ari da\nby Juan Lui S Romatet - Ira 14, 2017\nEtzi Olarro Eguna izango da Zumaian. Olagarroa protagonista duen jaiarekin bukatuko dira herriko udako jaiak, eta eguraldiak laguntzen badu, festa giroak hartuko ditu Zumaiako kaleak eta plazak. Brotxetatan, zopan, paellan, patatekin… olagarroa dastatzeko aukera ugari izango...\nLucia Lacarra: “Askatasuna dugu orain zer lan egin nahi dugun erabakitzeko”\nby Juan Lui S Romatet - Ots 7, 2017\nThe key film laburra aurkeztu zenuen larunbatean Guggenheimen. Ondo joan al zen? Oso polita izan zen. Lehenbizi pelikula erakutsi zen, eta gero oholtzara igo ginen Oscar Andres filmaren zuzendaria, Ken Zazpi taldeko bi musikari, Jon Ugarriza...\nEmakume Eguneko kartel lehiaketaren gaia ‘Zaintza lanak’ izango da aurten\nby Juan Lui S Romatet - Urt 31, 2017\nMartxoko hilabete morearen harira, Zumaiako Udalak eta Berdintasun Foroak abian jarri dute Emakumearen Eguneko kartel lehiaketa. 16 urtetik gorako zumaiarrei zuzendutako lehiaketa da. Parte-hartzaileek otsailaren 21a bitartean aurkeztu ahal izango dituzte udaletxean proposamenak. Kartelak jaso beharreko...\nby Juan Lui S Romatet - Urt 25, 2017\nMatematika, euskara edo filosofiaz gain, ontzigintza ere ikasgai bihurtu da Zumaiako Institutuan. Iaz egurrezko ontzi tradizionalen maketak egiten hasi ziren, eta, aurten, beste pauso bat emanda, Beduako erriberan ahaztuta zegoen txanela zaharra berreskuratzeko lanekin hasi dira....\nGotzon Enbil: “Pilota mundua elkartzeko asmoarekin sartu naiz”\nby Juan Lui S Romatet - Urt 24, 2017\nHauteskundeak irabazi dituzu, baina Jauregiren hautagaitzak errekurtso bat aurkeztu du. Zertan geratu da? Patxik eta beste batzarkide batzuek aurkeztu zuten errekurtsoa, irregulartasun batzuk egon zirelakoan. Batzarrean klubek, pilotariek eta epaileek hartu zuten parte; horiek dira botoa...\nAparkaleku araudiaren zirriborroa aurkeztu du Zumaiako Udalak\nby Juan Lui S Romatet - Urt 20, 2017\nIaz izandako turista eta bisitari kopuruaren hazkundearekin, urtetik urtera handitzen doan aparkaleku faltaren arazoa areagotu egin zen. Horri aurre egin nahian, Zumaiako Udala aparkalekuen araudia osatzeko lanean ari da. Ardantzabiderekin hasi duena, herriko beste gune batzuetara...\nIazko Canneseko film irabazlearekin ekingo dio Ostarrenak saioei gaur\nby Juan Lui S Romatet - Urt 19, 2017\nNeguko atsedenaldiaren ondoren, bueltan da Ostarrena zineklub taldea. 2016ko Canneseko zinema jaialdiko Urrezko Palmondoa irabazi zuen Yo, Daniel Blake drama gordinarekin hasiko dute zineforumeko datozen hiruhilabeteko zikloa. 22:00etan hasiko da emanaldia, Aita Mari zinema aretoan. Sarreren...\n450 ikaslek parte hartuko dute ‘Zumaia ezagutzen’ programan\nby Juan Lui S Romatet - Urt 18, 2017\nZumaiako udalerria ezagutzera ematea helburu duen Zumaia ezagutzen programa didaktikoan Zumaiako Institutuko, Herri Eskolako, Maria eta Jose ikastetxeko eta Oikiako Herri Eskolako LH 5. eta 6. eta DBH 1.go eta 2. mailetako 450 ikaslek hartuko dute...


Irekia Eusko Jaurlaritza - Gobierno Vasco :: Eusko Jaurlaritzak Donostiako portua hobetzeko jarduerekin jarraituko du\nEusko Jaurlaritzak Donostiako portua…\n\nOregi, en el puerto donostiarra, hace unos días Iturria: Irekia\n\nEusko Jaurlaritzak Donostiako portua hobetzeko jarduerekin jarraituko du Iturria: Irekia\n• Oregi: «Hegazkin-ontzia berrantolatzea planteatu dugu, kofradiarekin adostuta, erabiltzeko aukerak indartzeko eta handitzeko»\n• Oregi sailburuak Ingurumen eta Lurralde Politika Sailak abiarazitako lanen berri eman dio Izagirre alkateari\nEusko Jaurlaritzako Ingurumen eta Lurralde Politika Saila Donostiako portuko ur-geruza berrantolatzen ari da. Hala, 6 arrantza-ontzi profesional, 26 txipiroitarako batela eta 4 ontzi osagarri sartuko dira, eta kirol-jarduerarako amarraleku jarriko dituzte. Bestalde, kofradiarekin adostuta, hegazkin-ontziaren berrantolaketa planteatu du, haren erabilera indartzeko eta handitzeko.\nEusko Jaurlaritzako Ingurumen eta Lurralde Politikako sailburua Donostiako alkate Juan Karlos Izagirrerekin bildu da gaur goizean Lakuan, eta Eusko Jaurlaritzak portuan abiarazitako proiektuaren berri eman dio. «Iaz hasi ginen etxebizitzen inguruko saneamendua eta zolaketa-lanak egitean, eta pantalanetako amarralekuak antolatzean», azaldu du Oregik Antonio Aiz Garraioetako sailburuordearekin eta Azpiegituren zuzendari Almudena Ruiz de Angulorekin batera.\nOregik Izagirreri azaldu dionez, Eusko Jaurlaritza hegazkin-ontzia berrantolatzeko lanean ari da, kofradiarekin adostuta, eraikinean arrantza- eta kirol-jarduerak sustatu baititu. Eraikinaren % 70 inguru, Kofradiak eta Federazioak hartuko dute, eta % 30 Euskadiko Kirol Portuen bulegoek eta turismo-jarduerek.\n«Ur-geruzaren berrantolaketari dagokionez –azaldu du Oregik-, hirurehun mila euro inguruko inbertsioa egingo dugu amarraleku berrietan: 6 arrantza ontzi, 26 txipiroitarako batela, 4 osagarri eta txintxorro. Donostian aldi baterako dauden kirol-ontzietarako beste 14 amarraleku jarriko dira, Europako Atlantikoko kostalde osoan goraka doan turismo modalitatea baita, eta eskaintza interesgarria eragin baitezake».\nEra berean, urtearen amaieran, Eusko Jaurlaritzak Ontzi Museoaren ondoan dagoen eta Kofradiak erabiltzen duen eraikina birgaitzeko lanak abiaraziko ditu. «Portua berritzeko lanak iaz abiarazi genituen, aisialdirako eta kirolerako pantalanak berrantolatzean, zoladura aldatzean eta saneamendua berritzean. Lanak Udalak abian jarritakoekin bateratu genituen espaloia bitan zabaldu behar ez izateko eta herritarrei eta turistei sortutako eragozpenak txikitzeko», azaldu du Oregik.\nOREGI_DSS_KAIA_EUS.mp3 behera kargatu (2 MB)\nOREGI_DSS_PUERTO_CAS.mp3 behera kargatu (3 MB)\nDonostia_Oregi_31_12_14__41... 2 MB (JPG)\npuerto_donostia_san_sebasti... 2 MB (jpg)\nAiz: “Euskadik zuzenean kudea ditzake Bilboko eta Pasaiako portuak, eta horretarako ez dute interes orokorreko kalifikazioa galdu behar”\nEusko Jaurlaritzak Donostiako arrantza-kaiaren hondoa garbitu du, eta bost kontainer bete ditu ateratako kate, soka eta bestelako tresnekin\nTapiak Lekeitio bisitatu du, kostaldeko udalerriko proiektu nagusiak aztertzeko


Berdintasun klausula. Deia, Noticias de Bizkaia\nErramun Osa - Martes, 13 de Marzo de 2018 - Actualizado a las 06:00h.\nPelikula bat ikusi ondoren, zenbat bider esan... entzun dugu ikusitako hori pelikuletan gertatu ohi dela soil-soilik? Segur aski, askotan! Kontua da Stacy L. Smith-ek, 2014. urtean, The Hollywood Reporter izeneko aldizkarian, artikulu bat idatzi zuela goiburuan aipatzen dena aldarrikatuz. Izan ere, 2013. urtean arrakasta handiena izan zuten ehun pelikula adibidetzat hartu eta ezkutuan zegoena, hizpide bilakatu nahi ez zena, azaleratu baitzuen.\nHollywood-eko zinema industrian, emakumeek eta gizonek jasotzen zuten soldatetan alde esanguratsua zegoen -eta dago-;emakumeek, askotan, gizonen nagusitasuna azpimarratzen zuten rolak betetzen zituzten... eta AEBetako gizarteko gutxiengo etnikoek -beltzak, asiarrak, hispanoak eta abar- zein bestelako taldeak -gayak, lesbianak, transexualak, guraso bakarreko familiak eta abar- oso gutxitan azaltzen ziren... eta, azaltzen zirenean, gizartean nagusi diren aurreiritzien arabera agertzen ziren. Ondorioz, proposaturiko berdintasun klausularen xedea da, besteak beste, kontratuetan-eta errealitate hori ezabatzeko xedapenak jasotzea, betiere, gizartean berdintasuna eta, ororen gainetik, pertsona guztiekiko errespetua ziurtatzeko asmoz.\nAurreko astean, martxoaren 8ko deialdiaren harira, berdintasuna gauzatzeko urrats eragingarriak eskatzeko, gure herri eta auzoetan jende ugari bildu da. Azpimarratzekoa da pertsona desberdinak bildu zirela egun horretako aldarrikapenen inguruabarrean. Nolanahi ere, komeni da aldarrikapenak gauzatzeko urrats zehatz eta eragingarrien norabidean pausoak ematea, nire ustez. Ondorioz, berdintasun klausula ezartzea izan daiteke har daitekeen neurrietako bat, herri-erakundeetan hasi eta eremu pribatura iritsi daitekeena. Halakoetarako, adostasun politikoa eta soziala beharko dira... baina ezin uka daiteke era honetako neurriek eragin dezaketena, gizarte berdinagoa eta kohesionatuagoa hezurmami-tzeko orduan.\nIzanen da halako xedapen bat jasotzea askatasunari iseka egitea dela dioenik... baina, gizarte-joerak ez dira berez aldatzen, ehunka urtetan ikusi ahal izan dugun bezala. Gizarte-joerak aldatzen joateko deserosotasunak onartu behar ditugu -zailtasunak dituzten giza taldeen inklusio politikak, emakumeen presentzia eta ekarpena areagotzeari begirakoak eta abar- desberdintasun horien arrimuan onurak izan ditugun guztiok... era horretara delako posible berdinak garen guztiok berdintasunean duintasunez bizi ahal izatea. Aurrekoak jarrera proaktiboa eskatzen du gizartearen, hedabideen, sindikatuen, alderdien, enpresari-taldeen zein bestelakoen aldetik, jarrera eredugarria herri-erakundeen partetik, bai eta eremu pribatuan eragiteko sustapen politikak zehaztea eta abian jartzea ere, ondoren, guztiok bete beharreko araubidera jauzi eginez.\nLa prisión del móvil\nLa ola de los impuestos


Klima aldaketa - Deia\nerramun osa 20.07.2021 | 00:26\n1972 urtean, Massachusettseko Teknologia Institutuko ikertzaile talde batek idatziriko txostenak aurreikusi zuen gizarteak ekonomiaren goranzko joera etengabeari eusteko jarrera zuela eta, helburu horrek, ingurumenari eta gizarteari eragiten zion kaltea kontuan hartu ezean, gizartearen erabateko kolapsoa jazoko zela XXI. mendearen erdialdean. Etorkizuneko iragarpena egiteko, 1900-2060 aldiko datu errealak eta aurreikuspenak hartu ziren. Berriki, institutu horretako beste ikertzaile-talde batek aurreikusitakoak bete-tzen ari diren aztertu eta aurreikuspenok eguneratu ditu. Emaitzak zeharo kezkagarriak dira. Pasa den mendean eginiko aurreikuspenak, oro har, bete-tzen ari direlako eta, goazen bidetik segituz gero, erabatekoa izango den kolapso hori 2040. urtean gertatzea begiz jo delako.\nKolapsoak gizartearen gainbehera ekarriko du, gatazkak sorraraziko ditu lurraldeen artean eta gizarteetan euretan, ezegonkortasuna eragingo du, migrazio mugimenduak areagotuko ditu, azken batean, ekonomia eta gizarteak beheitituko ditu. Halako iragarpenen aurrean, norbaitek pentsa dezake oraindik hogei urte dauzkagula, halakorik gertatzea ekidingo dugula, iragarpenak ez direla beteko edo esan bezala geratuko dela. Nolanahi ere, aurreko txostenaren osagarri, badira bestelako txostenak badiotenak zenbait mundu beharko genituzkeen munduan bizi diren guztiak elikatzeko, energiaz hornitzeko eta abar, betiere, elikagai eta energia gehien kontsumitzen duten gizarteak eredutzat hartuta.\nAsteburu honetan uholde handiak gertatu dira Alemanian, Belgikan eta Herbehereetan. Alemaniako kantzilerrak klima aldaketari eta erreka bazterrak neurriz kanpo inbaditu izanari egotzi dio ehunka pertsona hilarazi eta milaka lagun ondasunik gabe utzi duen ezbeharraren oldarra. Ezin aurreikusizkoa da halako gertaera batek zer-nolako eragina izango lukeen horren aurreratuta ez dauden eta biziki gainpopulatuta dauden herrialdeetan. Baina, gertaera hori aurreabisua da, beste abisu bat, segidan datozen beste gertaera batzuen oharra. Bizkor mugitu eta neurri zorrotzak hartu behar ditugu klima aldaketari eta horren ondorioei sasoiz buelta eman nahi badiegu, klimari lotutako muturreko gertakariak gero eta sarriago suertatzen ari direlako: uholdeak, beroaldiak edo hotz-boladak, sikateak...\nGertatzen ari denaren eran-tzukizuna geurea da, hein handi batean. Hartzen gaituen mundua agortezina, mugarik ez duela barruratu baitugu... Baina mundua mugara ailegatu da aspaldi! Bere onenak emanda dago! Hortaz, pentsatzen hasi beharko dugu gizartea beste habe batzuen arabera garatzeko urratsak egin behar ditugula, orain arteko kontsumo-gizartearen habeak eraitsiz, gutxiago ekoitziz eta kontsumituz, energia berriztagarrien alde eginez... eta, norabide horretan, deserosotasunak onartuz. Garraia-tzeko era eragingarrien alde eginez, eremu naturalak berreskuratzen saiatuz eta horretan inbertituz, gure aberastasuna apalduz, bidenabar, are gutxiago dutenekin partekatzeko.\nEgun horietako bat.


15 ordu euskaraz\n“Iraganean beltz, gaur amets, bihar baietz” Maiatzaren 15ean burutu den "Agurainen 15 ordu euskaraz" egunaren lehenengo edizioak euskarari eta euskararen erabilerari bultzakada goxo-berria eman dio. Azken hamarkadetan euskara berreskuratzeko bidean egindako esfortzu eta emandako urratsak asko eta onak izan diren arren, egun honetan zera adierazi dugu: BAIETZ! Euskararen bidean aurrera egingo dugula eta euskararen erabileraren aldeko erronkari eutsi egingo diogula! Erronkaz beteriko bide honetan ezinbestekoak dira denon konpromisoa, parte hartzea eta ilusioa euskarak urrats berriak eman ditzan. Baietz hau ere lortu!!. (56 argazki)


naiz: agenda - Sistiagaren ibilbide txiki bat, Arte Bideak galerian\nSistiagaren ibilbide txiki bat, Arte Bideak galerian\n2020/09/12 - 2020/11/01\nIrailaren 12tik azaroaren 1era arte Jose Antonio Sistiagaren obran zehar ibilbide txiki bat egiteko parada eskainiko du Ziburuko Arte Bideak galeriak. 1961ean egin zuen «Gesto» serieko hiru obratatik hasi eta aurten margotutako «En la naturaleza» serieko margo handi batera arte, lan oso ezberdinak biltzen ditu erakusketak. Bere sorkuntzarako bidearen eta horrek dakarzkion sentsazioen berri ematen du artistak.\nZiburun ikusgai dauden obrak egiteko momentuan, lehenak bezala azkenak ere «kuriositateak eramanda» egin dituela baieztatu du Sistiagak. Denbora horretan guztian, hamarkadaz hamarkada egindako zenbait lan hautatu ikus daitezke Arte Bideak galerian.\nEgindako margoek beti badute zer begiratu Sistiagarentzat, «loreak eta belarra bezala, koloreak ezberdinak dira, horrek erakartzen nau». Deskubritzeko ahaleginean aritu da beti artista, eta, Ziburuko erakusketan jasotako obra berrienari so, besteak jada ondo ezagutzen ditu, oraindik zer deskubritu badela nabarmendu du: «Ikusten dudana begiratzen dut, energia, indarra eta orekaren erreakzioa. Elkar atxikitzen duten pintzelkada askeak».\n“En la naturaleza” du izena azken margo horrek, eta erakusketan toki nagusietako bat hartzen du, bere tamaina handiagatik, bereziki. Serie berean iaz egindako beste obra bat ere bada, eta bietan pintzelkada askeak ageri dira. Beste batzuetan, berriz, pintzelkada horiek askoz ere hertsiagoak dira, erakusketan ikusgai dauden 1987ko izenik gabeko obretan esaterako.\nHala ere, pintzelkadarik gabekoak ere badira, 2015 eta 2019 artean egindako ‘Como en la naturaleza’ seriekoak edo 2010 eta 2015 artean egindako ‘Vitesse, lumiere, couleur’ serietik Ziburun daudenak kasu. Bertan margoaren mugimendua ageri da, baina ez pintzelkaden bitartez; pintzelkada horiek oihalaren inguruan utzi duten mugimendu koloreztatua jasotzen da, margo zipriztinak, pintzelen mugimenduak kartoi batean elkartuta. Izan ere, artistaren arabera, «ideiak akzioan ateratzen dira, akzioak emozioak sortzen ditu nire baitan».\nAkzio horiek elkartuz, mugimendu ezberdinak bilduz egindako lanak ere badaude, 2014tik 2019ra sortutako ‘Como en la naturaleza’ sortako lau obrak esaterako.\n2 Rue Pocalette, 64500


04/09/2017 11:54 0 comentarios\nEmakumeen rola argia da errefuxiatu guneetan: etxebizitzaren kudeaketa, zaintza eta ugaltze lanak. Medikuen iritzian benetako arazoa da azkenengo hau. Alde batetik, askotan erditzen...\n31/08/2017 12:25 0 comentarios\nPalestinaren izana eta ezina\nBadawitik Brigadistek bidalitako kronika.\nHarrera lekua da Badawi. Libanoko iparraldean (Tripolitik 5 kilometrora) kokatzen da errefuxiatu gune hau eta 40.000 errefuxiatu inguru bizi dira bertakoen esanetan. Gehienak palestinarrak dira, asko eta asko Nabatie eta Tel al-Zaatarko guneak suntsitu ostean etorritako familiak. Kurduak, irakiarrak, libanotarrak eta, nola ez, siriarrak ere topatu daitezke eremuko kaleetan zehar. Komunitateak urteetan zehar geroz eta errefuxiatu gehiago hartu ditu,...\n29/08/2017 11:04 0 comentarios\n28/08/2017 12:02 0 comentarios\n28/08/2017 11:29 0 comentarios


Demande de création de compte : Pro komunikazioa | Photo Mobile Agentzia\nDemande de création de compte : Pro komunikazioa\nAgence de presse Erkidegoak Enpresak Professionnels de la communication\nKalitatezko partaide ernea\nZure komunikazio lanbideak zerbitzu hornitzaile sare ona izatera behartzen zaitu kalitatezko proiektu baterako. Behar bakarra ala argazki erreportaia osoa, gure esperientziak kalitatezko lan eraginkorra bermatzen dizu, urgentzian ere bai. Erne, laguntzen zaitugu ala zure proiekuko argazki edota bideo zatia hartzen dugu gure gain.\nZure euskarri guzien gainean baliatze bat\nIdeiatik asmakuntzara, paregabeko komunikazio bat sortzen duzu. Zure proiektua balioztatzeko, argazki hautaketa nagusia da. Print euskarri, pub kanpaina, webgune, edo beste media euskarri, gure trebetasun guzia ekartzen dizugu zure gaiaren tematikoan.\nIrudi galeria berritu bat\nBilaketa lasterra ala zehatza, gaurko gai desberdinak tratatzen ditugu, bai eta ere erreportaia osoak. Irudi datu-base bat ezartzen dugu zure esku zure ilustrazio guzietarako. Bere edukia ez da osoa, beraz ez ezazu duda zure kontua sortzeko eta gu kontaktatzeko bilaketa sakon baterako.\nEnpresa* SIRET zenbakia*\nKomunitate barneko BEZ zenbakia*\n* Arlo baitezpadakoak


Egia: Elosegiren bigarrena! - bi gurpil\nZortea zer den! Eta zorte txarra zer den! Eta zenbateraino den beharrezkoa bata, eta zenbat komeni den urruti edukitzea bestea!\nEgia, Zumy Saria. Irteeran 114 txirrindulari neska eta mutilen artean. Aurretik 80 kilometroko ibilbidea. Lehen kilometroak 4 kilometroko t,erdiko zirkuitu zigisagatsu eta gorabeheratsu batean, Donostia barruan. Itzuli bakoitzean, gainera, tarteko-helmugaren saria jokoan.\nPanorama horren aurrean, begibistakoa zen lau itzuliak ziztu bizian igaroko zirela. Eta horrela gertatu zen. Egiako gaintxoa geunden begira, tarteko helmugaren parean. Lehen itzulian dagoeneko egurra, pare bat lagun lasterketa lehertu nahian zetozen, eta tropela gertu-gertu. Gure taldeko Aritz eta Mikel lehen postuetan, ondo kokatuta. Eta, abiadura handiaren ondorioz, tropelaren atzealdean txirrindulari-errosarioa, banaka, binaka eta talde txikietan.\nBigarren itzulia, Koldo Velasco egurrean, tarteko helmugen saria irabazteko gosearekin. Tropela gertu du hala ere, eta buruan datoz oilarrak. Aritz ez dut pasatzen ikusi, baina ez da kezkatzekoa, askotan ikusi gabe pasatzen zait-eta.\nUsteak ustel. Atzean geratutakoen artean dator. Arazoren bat izan du, berak daraman abiadurak ez du-eta inguruan dituenen abiadurarekin zer ikusi handirik. Hala ere, majo kostatuko zaio tropelean sartzea.\nHirugarren itzulia. Koldo Velascok jarraitzen du aurrean, baina bertan dauka taldetxo bat. Han dira indartsu gehienak, tartean Mikel Arregi gurea. Ander Teran tropelean pasa da, eta Gurutz bide bazterrean dago, lehen itzulian erretiratuta. Aritz ere egurrean dator, lehen baino gertuago du tropela, baina hala ere urruti.\nMinutu gutxira etorri da gu gauden ingurura. Epaileek bota egin dute:\n- "Vas bien, pero es imposible. Párate", esan ei diote epaileek, gaztelania batuan, bistan denez.\nAritzi ez zaio batere gustatu. Bazekien tropela harrapatuz gero leher eginda iritsiko zela, dena emanda, baina uztera behartzea ez da inoren gustuko. Zulatuarekin ere ez zegoen gustura, tropelaren aurrean joanda eta bigarren itzulia izanda, autoak azkenengo txirrindularien atzean zeudelako. Purrustaka ari da. Eta honela esan dio Urretxuko taldeko lagun batek: "Gorde ezak mala ostia hori datorren asterako". Ea egia den, Egian ez bezala.\nLaugarren itzulia, taldetxo bat aurrea hartuta. Seguru ez nago, baina iruditu zait on gehienak bertan zirela. Tarteko helmugena, behintzat argitu da, Velasco bigarren pasa da. Aurreko bi lehen postuekin eta bigarren honekin, saria berea da, lasterketa amaitzea lortzen badu, jakina-\nEgun normala balitz, autoa hartu eta Astigarraga aldera joango nintzateke, baina dagoen eguraldiarekin helmugan egon beharra daukat, autoaren inguruan, beste norbait erretiratuko balitz, hari kasu egiteko. Beraz, ordubete inguru eman dugu helmuga inguruan, zain, lasterketako berririk izan gabe. Tartean, Teran ere agertu da, hoztuta, bustita eta amore emanda Astigarragako bigarren igoeran. Hala ere, aurreko astean baino hobeto, ba doa poliki-poliki.\nOrdubatak baino lehen datoz autoak, motoak... eta lehen txirrindularia, Iñigo Elosegi bizkaitarra. Aurrea hartuta dator. Jubenil mailako lehen urtekoa izanik, nik ez dut ezagutzen, baina argi dago jarraitu beharrekoa dela, hiru lasterketatik bi irabazi ditu-eta. Atzetik sei laguneko tropeltxoa, 30 segundo ingurura. Eta horren esprintean Etxarri donostiarra bigarren, Orbearen aurretik. Laster bigarren tropel bat, eta hor Arregi, 21. postuan. Ez dago gaizki!!\nEa hurrengoan zortea lagun dugun, etxeko lasterketa da, Uzarragako igoera.\nArgazkiak, hemen: https://www.dropbox.com/sh/busg1dk7v1cyotc/AAAk57o45Sp9SRdWWYpuUl72a?dl=0


Euskal musikaren “istorioa”, Ez Dok Hiruren eskutik. Noticias de Navarra\nEuskal musikaren “istorioa”, Ez Dok Hiruren eskutik\npatxo telleriak eta mikel martinezek ‘euskal musikaren benetako istorioa’ ekarriko dute gaur gayarrera\nTestua Miren Mindegia. Argazkia Utzitakoa - Jueves, 26 de Octubre de 2017 - Actualizado a las 06:10h\n‘Ez dok hiru. Euskal musikaren benetako istorioa” antzezlana oholtzaratuko duen boskotea. (UTZITAKOA)\nPatxo Telleria eta Mikel Martinez aktoreek, Euskal Herriko kantutegian murgilduko den antzezlan musikatua taularatuko dute gaur Gayarre an-tzokian, arratsaldeko 20.00etan. Bikotea artistikoaren berezkoa estiloarekin, Ez dok Hiru! Euskal musikaren benetako istorioa-n hiru musikariz lagunduta agertuko dira -Adrián García de los Ojos, Maria Arriaga eta Iván Allue-, neolitikotik bertatik hasi eta XX. menderaino ailegatuko den bidaia proposatuz. “Historian zehar egiten dugu bidaia baina, normala denez, XX. mendean gelditzen gara, Ez Dok Amairu mugimendua hasi zenetik aurrera, batez ere. Historiaren pasarte gehienak, ezagunak ez direnak, asmatu egin ditugu”, adierazten du umore-tsu Telleriak, zeinak antzezlana ida-tzi duen. Obraren zuzendaritza lanetan Jokin Oregi aritu da.\nMartinezek eta Telleriak urteak daramatzate Ez dok hiru proiektuaren baitan bikote artistiko bezala, euren obrak sortu, ekoiztu eta an-tzezten. Larru haizetara, Euskarazetamol, Lingua Nabajorum... Euskal Herriko oholtza anitzetatik igarotako eskarmentu handiko bikote honek berezko estiloa landu du egindako lan guztietan, umorean eta hitz jostaketan oinarritzen dena. Telleriak berak azpimarratu bezala, Ez dok hiru zigilua ez da faltako Euskal musikaren benetako istorioa-n ere: “Ikusi gaituenak badaki nondik doan gure umorea. Baina horretaz gain, obra honen xehetasun esanguratsuena musikoekin batera lan egiten dugula da, hau da, taula gainean bost aktore gaudela”.\nIzan ere, hiru musikariak taula gainetik ariko dira euren jardunean eta baita aktore lanetan ere, pisu nagusia Telleriak eta Martinezek eramanen duten arren. “Musikariak integratuta daude obran, presente daude denbora guztian eta akzioaren parte dira, euren ardura gehiena jotzea den arren”. Denetara, 200 abesti inguru aipatzen dira antzezlanean, nahiz eta, obraren idazleak argitu bezala, ez den “musika errezital” bat izango. “Ez dugu kanta oso bakar bat ere jo-tzen, zatitxoak abesten ditugu, beste batzuk aipatu... Eszena asko, kantu ezagunen hitzak erabiliz osatutako dialogoekin egin ditugu, adibidez”.\nMusikariak aktore lanetan arituko diren modu bertsuan, aktoreak ere musikari azalean jarriko dira tarteka. “Mikelek bere doaien artean, printzipioz, ez dauka musikarena”, azaltzen du, barrez, Telleriak. “Nik gitarra eta pianoa jotzen dut, nivel usuariohori bai, baina Mikelen kasuan... Bere ezgaitasun horri zukua atera diogu. Asterix eta Obelixen agertzen den bardoaren moduko pertsonaia bat sortu dugu beretzat, halako musikari jasanezinarena. Berak panderojolea izan nahi du, hasi eta bukatu arte panderoarekin obsesionatuta dago”.\nIruñean, bigarrenez Tartean an-tzerki konpainiaren baitan biltzen den Ez dok hiruren antzezlana joan zen martxoan estreinatu zen Bilbon, eta ordutik Euskal Herriko eszenatoki andanatan eskaini da: Durango, Gasteiz, Tolosa, Donostia... “Harrera oso oso beroa eman digute hasi ginenetik”, azpimarratzen du Telleriak. Hasi ginenean ikuskizuna eskaini genuen eta ordutik hona emanaldi pilo bat atera zaizkigu, eta gehiago lotzen ari gara. Horrek esan nahi du ahoz-ahokoa badabilela, ez bakarrik publikoaren artean baizik eta programatzaileen artean ere”.\nHarrera horren atzean, Ez Dok Hiruren ibilbideak eta estiloak duen onarpenaz aparte, musikaren osagaia ere badagoela adierazten du aktoreak: “Umorea buruarekin prozesatzen dugu. Baina musika erraiekin, bihotzarekin barneratzen dugu. Beste elementu oso potente bat da, batez ere zuzeneko musika egiten denean”.\nGaurkoa, Iruñean eskainiko duten bigarren emanaldia izanen da. Izan ere, Korrikaren programazioaren baitan eskaini zen duela hilabete batzuk, martxoan. “Estreinatu eta hurrengo egunean Iruñean egon ginen, Korrikaren eskutik. Atera berria zenez, jendeak ez zuen erreferentzia handirik eta ez zen publiko asko hurbildu”, argitzen du. “Jendea eta programatzaileak ere harritu egin ziren ez zutelako ikuskizun hori espero, eta Iruñera bueltatzeko erabakia hartu genuen orduan”.


Durangoko Merinaldearen Amankomunazgoa - 'Jar zaitez martxan' gazteentzako proiektua berriz aktibatuko da irailean\n'Jar zaitez martxan' gazteentzako proiektua berriz aktibatuko da irailean\nDurangaldeko hamabi udalerrik, beste behin ere, Durangoko Merinaldearen Amankomunazgoan konfiantza osoa jarri dute, Durangaldeko Behargintzaren bidez, “Jar zaitez martxan” proiektua gara dezan, Gaztedi Bizkaia Planaren babesean; gainera, Bizkaiko Foru Aldundiak sustatuko du eta finantzaketan lagunduko du (% 70). Aldundiak bultzatutako ekimena gazteei eragiten dieten behar nagusiei lotutako hainbat jarduera martxan jartzera guztiz bideratu da, besteak beste, enplegua, prestakuntza, emantzipazioa…\nIaz, 2014. urtean, garatu zen esperientzia, hots, Abadiño, Amorebieta-Etxano, Berriz, Durango, Elorrio, Ermua, Garai, Iurreta, Izurtza, Mallabia, Mañaria eta Zaldibar udalerrietan bizi diren 16 eta 19 urte arteko gazteei zuzendutako esperientzia, modu positiboan baloratu zuten, bai Bizkaiko Aldundiko Kultura Sailak, bai parte hartu zuten udalek, bai eskainitako zerbitzuetako erabiltzaileek. Ebaluazio horiek ikusita, proiektuarekin jarraitzeko erabakia hartu zen, eta enpresak sendotzeko eta enpresei behar duten laguntza emateko ekimenak gehitu dira.\nProiektuaren helburu nagusia da “Durangaldeko udalerrietako gazteen gizarte-kalitate eta –itxaropenak eta kalitate eta itxaropen profesionalak hobetzea, eta horretarako, beren gizarte- eta lan-gaitasunak maximizatzeko, eta lana eskuratzeko eta autoenplegurako aukerak maximizatzeko egingo da lan”, Oskar Zarrabeitiaren, Durangoko Amankomunazgoko jarduneko presidentearen esanetan.\nHala, parte-hartzaileak beren gizarteratzeko eta laneratzeko prestatze aldera lan egingo du Behargintzak, jarrera ekintzaileak babestu eta sustatzeaz gain. “Gizarte- eta lanitxaropenak hobetzea ez da bakarrik pertsona batek izan dezakeen prestakuntzamailaren araberakoa, egungo gaitasun-maila ikaragarria baita. Hori dela eta, bereziki garrantzitsua da, berariazko prestakuntza izateaz gain, tresna egokiak eta beharrezko gizarte-trebetasunak izatea, enpleguaren bilaketa aktibo baterako”, azpimarratzen dute Behargintzakoek.\nInformazio gehiago (PDF 307KB)\nKartela (PDF 278KB)


Arreta ebaslea | Iritzia | Berria\nEAJri berriro gertatu zaio, bigarrenez oso denbora gutxian, jarrera deseroso batean suertatzea, mundu guztiaren arreta bereganatuta, Espainiako Kongresuan zer bozkatuko (lehendabizikoan Rajoyren gobernuarekin hitzartu aurrekontuekin, bigarrenean Rajoy presidentetzatik kanporatuko lukeen zentsura mozioarekin). Erabakia azken unera arte gordeaz, beste alderdi guztiek beren jarrera argitu dutenean ere duda-mudatan ibiliz. Behin gertatuta ez litzateke hain deigarria. Bigarrenean susma daiteke bilatutako zerbait dela. Analista batzuek diote EAJk dilemarik handiena duela, kontraesanean erortzeko arriskurik nabarmenena, zer galdu gehien, Eusko Legebiltzarreko aurrekontuak ere lotu behar dituelako.\nDudarik gabe, horrela lortzen da politikan zentralitatea deitzen duten hori, kaleko ingelesez esapide zakar batekin ere izendatzen dutena, etxerako agian, boto-emaileei begira, sari modukoa izan daitekeena. Aitortu behar dut ni ere pixka bat horrelakoa naizela. Batzuetan nahi gabe ere, beti moldatzen naizela taldeko erabaki batean azkena izaten, askotan nire hautuak berdinketa bat hausten duelarik. Nire botoak orduan bikoitz balio du. Irudipena izaten dut orduan ez dudala nik erabiltzen, eskaintzarik onenak baizik.


Elkarrizketak - Berria.eus\nOsteguna, 2020ko urriak 29 - 18:01\nParte Hartu »\nBertsozale Elkarteko presidentea\n2013-12-13 - 13:30\nAbenduaren 15ean egingo dute Bertsolari Txapelketa Nagusiko finala, BECen.\nG. Honenbestez, bukatutzat emango dugu elkarrizketa. Mila esker I�akiri eta parte hartu duzuen guztiei. Berria.info\nE. Milesker denoi eta ia Igandean BECen garenok nahiz etxetik edo soziedadean edo lagunartean bertsoa bizi nahi dugunok saio bikaina eta giro aparta bizitzeko aukera dugun. Emozio polittak dauzkat eta uste dut aseko gaituela bertso saioak. Nahi duzuen arte eta milesker eman diguzuen laguntza guztiagatik. Segi lanean!!!\nG. Garai bateko bertsolariak mitifikatzera jotzen dugu. Zer moduz ikusten dituzu bertsolari gazteak? prestatuta datoz? Mikel A.\nE. Mitifikatzen ditugu bikainak bakarrik Uztapide, Xalbador, Lazkao Txiki... zerbaitengatik... Oraingoak ere bikainak, mitifikatzen jarraituo dugu, adibidez Ega�a edo hainbeste txapelik gabe X.Lizaso eta batere gabe J.Sarasua... meritu eta doain desberdinengatik aintzatesten dira pertsonak kulturan.\nG. Aupa I�aki! galdera laburra: 2009ko txapelketa mugarri bat izan zen? Maialenek irabazi zuelako, belaunaldi kontua... ez dakit zehazki zergatik, baina hala bizi dugu batzuek. Miren U.\nE. Mugarri bat izan zen neurri betan Maialenen aroa ireki zelako eta Andonirena itxi eta horrek belaunaldi aldaketa ere berekin zekarren. Halere nik uste mugarri gehiore etorriko direla eta ni zain nago algaren eta pozaren mugarria noiz sakontzen dugun edo berpizten dugun... hori bezala beste mugarri asko daude...\nG. Amaitu ez den arren, nolako balorazioa egiten duzu aurtengo txapelketaz? Mila esker Josean\nE. Bikaina izan duen jarraipena jende aldetik. Gaiekin asko asmatu delakoan nago bere huts guztiekin. Epaileei ere arrotza da txalo jotzea eta saio gustietan jo zaie haseran eta gutxitan ez amaieran ere... Bertsolariak, berriz, egundoko lana egiten ari dira. Lehen bakoitzak bere "espezialidadea" geneukan eta egun, aspalditxotik agian, balio anitzak edo dira.. Humorea eta ubeltza edo marroia egiteko eta ongi maneiatzeko gai dira gero eta betsolari gehio.\nG. Egun on I�aki! bejondeizuela egindako lana. Aurten Oion, Maule... ez dira kasualitatez eginiko apustuak izan, ezta? Andoni Olabe\nE. Milesker. Ez , ez, nahita hautatu ditugu lan zailean ari diren eta ahalegina saritzea merezi duten haiek animatu asmoz eta gure eskema mentalak aldatzeko gogoeta eginarazteko ere bai. Galdetu zidaten: nolaz Maulera, EH. beste muturrera? eta esan nion, bai baino haientzat gu gara beste muturra e? Lurraldetasuna ikustea ere garrantzitsua da.\nG. Kaixo I�aki, azkenaldian izan dira komentarioak, hedabide baten elkarrizketaren harira, ea gaiak ez ote dauden lerratuegiak. Zer deritzozu? Jone\nE. ez dakit zer esan. Nei gehio iruditzen zait gaia iradoki egiten dela askotan eman baino gehiago: " badator, somatzen duzu ... baino ez duzu igoko" zein da gaia? bertsolariak bi lan ditu gutxienez, gaia asmatu eta lekutu bere burua gehi hiru bertso osatu eta bota 3 minutuan.\nG. Eguerdi on I�aki, Txapelketaren ondoren, nabaritzen al duzue bertsolaritzarekiko zaletasunaren gorakada, adibidez, bertso eskoletan? txapelketak balio al du bertsoaren sustapen gisa? Zorionak eta segi lanean! I�aki\nE. Milesker. Lau urtetik lau urtera jende gehio eta sarrerak agortuago dauzkagu. Jendeak nahi du beraz ez da agun bateko edo boladako kontua, irauten du jendeak bertsoaren zurrunbiloan. Balio du eta asko gainera nik uste. Kontua ez da bertso kantatua soilik: hezkuntzako jarduna, bertso eskola, aisialdia (udalekauk eta han sortu eta irauten duen harreman Hegoaldeko eta Iparraldeko gazteen artean, natural... Ikarketa eta sakontze ariketak eta lanak; euskararen erabilera eta ekologia elikatzea...\nG. Kaixo I�aki. Finalaz eta beste ekitaldi batzuez ari zela, meza nagusiaren sindromea aipatu du Andoni Ega�ak gaur Euskadi Irratian, nolabait horietan egon beharraz, orduan eta jende gehiago bildu, orduan eta behar handiagoa. Finalean hainbeste jende egotea ona dela pentsatzeaz gain, gero urtean zehar hainbat bertso saiotan dagoen jende kopurua ikusita, zer iruditzen zaizu zuri meza nagusiaren sindrome hori? Positiboa al da zentzu guztietan? Eskerrik asko eta gozatu elkartekoek ere finalaz, merezi duzue eta! Mertxe Oteiza\nE. Nik meza nausia ondorengo saldagatik maite duen jende asko ezagutzen dut; gehienak hala diela esango nuke. Beraz, urteroko 1.800 saio horien onurarako izatea nahi dugu meza nagusi hau eta ez egun bateko kontu edo kanta.\nG. Zer iruditzen Txapelketa Nagusia Apostu Etxeetan azaltzea? Aldeko ala kontrako? Josu\nE. Ni ez naiz apustugilea eta gutxio apustuen kontura negozioa egin nahi duenari aukera ematearen aldekoa. Orain, lagun artean hau baietz finalean edo hau baietz hori baino lehen ... tipo hortara artzen naiz nire. Apustu etxeek ez diate graziarik egiten. Lana egiten duenak irabaz beza onura eta ez bitartekariek!\nG. Aupa I�aki, nola ulertu edo esplikatzen duzu txapelketaren inguruan sortzen den fenomeno hau? Zure ustez, zer du txapelketa nagusiak halako jendetzaren ilusioa pizteko? Andone\nE. Euskaldunok nahi eta behar dugu euskeraz egiten dugunak arrakasta izatea eta gainera apustu zale amorratuak gara... zer gehio behar du txapelketak arrakasta izateko?...\nG. Aupa I�aki, lehenik eta behin, zorionak egindako lanagatik. Galdetu nahiko nizuke, kontuan hartuta Bertsolari Txapelketa Nagusiak hartu duen protagonismoa, ez al duen itzalpean uzten txapelketaz kanpoko bertsolaritza. Ongi izan Irantzu\nE. Ezetz esango nuke nik; batek bestea hauspotzen du edo hala behar luke. Milesker denoi\nG. Iepa I�aki Kirolariak olinpiadara bezala, bertsozaleok eta orohar euskalzaleok lau urtetik behineko egun pasarik zoragarri eta betegarriena zain daukagu. Hango giroa, zahar eta gaztez osatutako tropela, bertsolariekiko errespetoa... BEC txiki geratzen ari zaizuenez ba al duzue edo ba al dago areto handiago batera joateko burutaziorik? Zorionak!!! martin agirre\nE. Bai. Aritu gara futbol zelai bat estaltzearen inguruko informazio teknikoa biltzen eta batetik zarata euria edo txingorraren kasuan, bestetik hotz-beroa; haizea... ezin da kontrolatu. Gainera kriston lana izango genuke bertsolariaren lanerako baldintzak ongi zaintzen... Zail ikusten dut horri 4 urtera ere erantzun ahal izatea!\nG. Epaileak txapelketako saioetan sakabanatuta baleude, eta bertsolarien ahotsak distorsionatuta (hau da, bertsolari bakoitzak zer kantatzen duen ez dakitela), ez al duzu uste emaitzak desberdinak izango liratekeenik? Ni baiezkoan nago, epaileak gu bezalaxe pertsonak dira eta eurek ere bertsolari batzuk, beste batzuk baino gustokoagoak izango dituzte. Irati Saizar\nE. bertsoa gugan sortzen duen sensaziotik eta sentimentutik aparte desglosatuta ez genuke epaitu behar nire ustez eta horrek osotasuna dakar berekin eta ez zatikatzea.\nG. Nola bizi du Euskal Herriko Bertsozale Elkarteko lehendakariak igandekoa bezalako egun handia? Erantzukizunak bertsoez gozatzen uzten al dizu? Aitor\nE. Estresatuta nabil azken egunotan elkarrizketak direla-eta. Asko ugaldu zaizkigu medioen eskariak. Igandean ahalik eta lasaiena arituko naiz ingurukoak zaintzen eta saioa entzuten.\nG. Aupa I�aki! Zer aldaketa nabarmenduko zenituzteke duela lau urteko Txapelketatik aurtengora? Belaunaldi aldaketa nabarmena izan dela deritzozu? 2017an emakume bat baino gehiago ikusiko ditugula finalean dirudi. Aldaketa, erradilkatzat joko zenuke, hau da, bertsozaleek nabarituko dutela? Realzale\nE. aldaketa: gazteak ugari; bertsolari asko ate atean geratu da eta beraz, finalerako kandidato gero eta gehiago. Alaia, Nerea, Amaia... eta lehenago eroritakoren batzuk ere sar litezke ziur samar. Kandidato asko eta oso onak datoz eta belaunaldi berriak ate joka. HALAXE BEHAR DU!!!


Bertsolaritza, berdintasuna, bideojokoak eta museoak, martxoan | Euskaltel Blog\nBertsolaritza, berdintasuna, bideojokoak eta museoak, martxoan\nKultura, berdintasuna, dibertsioa… Agenda bete-betea eta dibertigarria prestatu dizugu hil honetarako; beraz, hartu zure mugikorra, ireki eginbeharrak antolatzeko gustukoen duzun aplikazioa eta hasi prestatzen. Ezin duzu bat bera ere huts egin.\nWomen in progress. Inoiz entzun duzu ezer genero-arrakalari buruz? Gure bloga irakurtzen baduzu, seguru baietz; izan ere, horixe da teknologia-arloko lanbideek duten arazo nagusietako bat. Asko kostatzen zaigu neskak ikasketa teknikoetan, STEM gaietan, matrikulatzea: zientzia, teknologia, ingeniaritza eta matematika. Datu bat: gradu horietako ikasleen % 20 baino gutxiago dira emakumeak. Zer esanik ez Lanbide Heziketako ikasketetan; zenbakiak are nabarmenagoak dira. Eta bitxiena da mundu gero eta teknologikoagoan bizi garela; enpresek sortzaileak behar dituzte, eta lan teknikoak betetzeko prest dauden pertsonak. Horregatik, oso garrantzitsua da neskak arlo horietara hurbiltzea. Bada, horixe da Women in Progressen helburua: topagune bat da, non zenbait emakumek beren arrakastaren istorioak kontatzen baitituzte. Bilbon eta Gasteizen egingo dira, hilaren 26an eta 30ean. Ez hutsik egin; neskek, batez ere.\nGipuzkoa Encounter 13 (Tolosa). Non-stop informatiko bat: 400 ordenagailu, segundoko 10 Gb-eko abiaduran nabigatzeko, hiru egunez; arte digitaleko eta ilustrazio eta musika digitaleko jarduerak, software librearen ginkana bat… eta askoz gehiago. Horixe zen aukera, baina jada ez dago tokirik: antolakuntzak prestatutako 400 ordenagailu-plazak di-da batean bete ziren, aldez aurreko izen-ematea hasi bezain laster. Ez kezkatu, hala ere. Informatikak zoratzen bazaitu eta zure PCak zientzialari ero baten laborategiaren itxura badu, Gipuzkoa Encounteren Openguneko zirkuitu irekietan duzu aukera, hilaren 22an eta 23an,Tolosako Usabal Kiroldegian. Ezin hobeto pasatuko duzu teknologiarekin. Apuntatu: erosketa elektroniko seguruei buruzko hitzaldiak, backupak, datu-analisiak, tailerrak… Ikaragarria. Ez galdu esperantzarik; oraindik garaiz zaude itxarote-zerrendan apuntatzeko, ea norbaitek baja ematen duen… Zorte on!\nArabako Bertsolari txapelketa. Eta, esan dizugun bezala, hilabete hau ezin hobea da kulturari, inprobisazioari eta euskarari bide emateko, eta gure bertsolari onenetako batzuk entzuteko. Ezin duzu huts egin Arabako Bertsolari txapelketako final handia; hilaren 30ean egingo da, Gasteizko Principal Antzokian. Baina finalera iritsi aurretik, bi finalaurrekoak dituzu: Legutioko eta Dulantziko kultur etxeetan egingo dira, hilaren 9an eta 16an. Hala, hiztegia pixka bat praktikatzen has zaitezke, hilaren 4an iritsiko da-eta Korrika!\nEuskal Kostaldeko Museoak. Euskal Kostaldeko Museoen hilabetea da martxoa. Badakizu zer esan nahi duen horrek? Hil honetan, jarduera, mordoa egin ahal izango duzu, horietako asko doan, gure kostaldeko museoetan (ia 40 museo). Gure antzinako baleontzien sekretuak ezagutuko dituzu; gure arbasoen labar-pinturak; nazioarteko jostun ospetsuenetako baten lanak; antzinako burdinolen jarduera, eta txakolina egiteko prozesua. Jarduera horietako gehienak familian egiteko pentsatuta daude: haurrentzako jolasak, bisita gidatuak, doako sarrerak… Proposamen horietako asko hilabete honetan bakarrik egingo dira, eta, beraz, ez galdu denbora, eman begiratu bat prestatu dituzten ekintzei, eta erreserbatu lehenbailehen.\nEta zuk, martxoan den eta huts egin ezin dugun beste jarduerarik ezagutzen duzu? Bada, konta iezaguzu iruzkin batean!


Edariak pisua galtzea - One Two Slim\nEdariak pisua galtzea — alternatiba ona dieta Osagarri, pilulak eta berezi te pisua galtzea.\nAbantaila horiek edariak da eskuragarri dira, horiek egiten ditugu, zeure burua eta jakin zehazki zer guztiak-natural eta baxua kaloria.\nArabera elikagaiak, edariak lagundu ahal izango desagerrarazi gehiegizko fluidoa gorputza, tonua, aktibatzeko metabolismoa, bete-zelulak dituzten nutrienteak, azkartu metabolismoa.\nEdariak pisua galtzea oso erraza da prestatzen, dira benetan laguntza pisua galtzen, baina ez ahaztu gabe, dieta berezi bat eta ariketa, emaitza ez da osoa.\nPrestatzeko baliagarria izan espeziak, belarrak, fruta, barazkiak, eztia. Jarraituz errezetak, gai izango Duzu etorri zure propioa. Esperimentu!\nEdan pisua galtzea errezetak etxean :\nHartu erdi bat pomeloa, pieza bat jengibrea eta almibarretan aladierno (100g). Pour ziropa ur garbi batean (1l), zor ebaki xerrak sartu, eta grate jengibrea fina grater, eta nahastu ura. Utzi hozten ordu bat eta gehitu izotz;\nBelar tea for weight loss\nBilduma belar pisu galera eduki behar lasaigarriak botanicals, landare hormonak, bizigarriak metabolismoa, diuretikoa, eta laxative belar.\nIrakiten elkarrekin belarra, salbia, igo aldakak, nettle eta chamomile.\nErabili aurretik, aztertu ahalik eta contraindications.\nGinger root indartsu gantz erretzearen ondorioak eta handitzen metabolismoa. Erremedio hau prestatu zen Ekialdean antzinatik. Osaera jengibrea, besteak beste, ezinbestekoa olioak, sistema immunologikoa indartzeko.\nEz dira errezeta ugari, baina izango dugu ardatz jengibrea salda.\nEdan pisua galtzea jengibrea: Txikituta jengibrea (30 g) bete ur (300 ml). Ondoren, irakiten bat simmer 15 minutu bero baxua. Tentsio hozte ondoren, gehitu limoi-zukua eta 1 tsp eztia. Edan salda 30 minutu jan aurretik. Erabilera jengibrea debekatuta dago pertsonak arazoak dituzten traktu gastrointestinala.\nEztia dauka proteina, bitamina, b, C, zinka, burdina eta beste erabilgarria osagaiak, garbitzen digestio, immunitatea indartzen, kentzen behazun.\nEdan pisua galtzea eztia: Gehitu ur epela for 1 ordu.l. eztia, limoi eta kanela. Edan 2 aldiz, egun bat urdaila hutsik on eta lo egin aurretik. Ondoren harrera ziurtatu egin ariketak eztia ziren behin hesteak.\nEztia alergiak sor ditzake, eta, beraz, aukeratu kalitatezko produktu bat eta arretaz erabili da. Jende pairatzeko obesitatea eta diabetes contraindicated erabilera, hala nola, ura.\nOsagai nagusia limoi - azido askorbikoa. Hobetzen laguntzen du gantz metabolismoa, estimulatzen garbiketa gibela.\nEdan limoi pisua galtzea: sukaldaritza, erabili zukua bi limoiak, menda, eta jengibrea fin-fin txikitu. Gehitu osagaiak ur araztua, ondoren 3 ordu nahasketa iragazi eta cool hozkailuan. Kontsumitzen egunean zehar.\nEdan kanela oso ona da digestio-sistema, eta, beraz, izan behar duzu espezie hau, alde batetik. Kanela egonkortu zure intsulina maila, hau gertatzen dela koipe matxura sabeleko barrunbean.\nKafea kanela ordez, azukre eskaintzen optimoa glukosa-maila odol, izango da zure gosea asetzeko eta azukrea cravings.\nBeroa kafea, pixka bat gehitu kanela eta edan. Gramo gutxi batzuk emango efektu hori izango da poz-pozik.\nEdan pisua galtzea Casaren\nUr Casaren uztartzen ditu osagai eraginkortasunez pisua galtzea laguntzen. Sustatzen azkar koipe matxura eta detoxification.\nPrestatzeko Casaren xerrak moztu limoi, eta bat pepino, grate jengibrea pieza eta gehitu osagai guztiak garbi ura batera menda hostoak. Nahasketa utzi cool eta hurrengo egun osoa edan pegar. Emaitzak erabili ur Casaren 12 egun.\nModernoa gizakiak jasan metaketa substantzia toxikoak gorputzean. Iturri toxinak daiteke substandard elikagai, kosmetika, ingurumena, etxeko produktu kimiko, droga sintetikoak, eta nahiz eta arropa.\nGure power laguntzeko gorputza osasuntsu lo. Egokitu zure dieta, zuntz gehiago jan, barazkiak, fruta, koipe osasungarriak, ura eta belar infusioak. Sarrerarekin murrizteko azukrea, gatza, esne, azkar carbs, osasungaitz gantzak, colorants eta kontserbatzaileak. Saiatu lo gehiago, ateratzeko sartu natura eta kirol play.\nEtxean egosten berdea irabiatuak, garbiketa drainatze koktelak.\nDetox edariak pisua galtzea etxean — errezeta:\n1. Erremolatxa zukua\nZukua nahastu 1 erremolatxa, 2 sagarrak eta 4 apioa zurtoinak.\nHartu aurretik bazkariak 100 ml.\nBeets edukitzeko indartsu propietate garbiketa, handitzen hesteetako peristalsis, zaharra suntsitzen bakterioak, arautzen gantz metabolismoa.\nBeets eduki azido, aminoazidoak eta zuntz;\n2. Cold tea zitrikoen\nBete ur irakinetan menda, jengibrea eta cardamom. Nahi hoztu nahasketa gehitu laranja zukua, limoi eta eztia. Edari hotz bat urdaila hutsik, aurretik goizean ariketak.\nEdari hau da borrokan, indigestion, digestioa hobetzen du, azala baldintza, positiboa eragina odol on, ematen dizu dinamizatzen egun osoan.\n400g izoztuak marrubiak eta gereziak, 2 bananak, menda hostoak, guztiak nahastuta ura eta birrintzeko irabiagailuan batean.\nCool edari eta ordeztu ahal izango da, mokadu bat.\nBerry irabiatuak asko eduki bitaminak, antioxidatzaileak. Pisu galera sustatzeko ondorioz, ur-kopuru handia. Era berean,, baia eduki zuntz, hau da, borrokan gehiegizko pisua.\n4. Apple baratza\nGarbitu eta txikitu Sagar handi bat, eta bete ur irakinetan. Noiz cool 1 tsp gehitu eztia eta kanela. Iragazi eta edan, edan egunean zehar.\nEragina arazketa da, ondorioz, pectin jasotako sagarrak. Pectins ezartzea, digestio eta dira aktiboki aurre intoxikazioa.\nBesteak beste, laguntzen duten produktuak garbitu gorputza eta pisua galtzen badira: aloe, Goji baia, kefir, brokolia, aza, te berdea, mugurdi, kalabaza-haziak, avocados, persimmons, edozein berde eta beste batzuk.\nAukeratu osagai bezala Duzu, prozesua garbiketa eta pisua galtzea izango da, ez bakarrik baliagarria, baina zaporetsua.


Nintu - Wikipedia, entziklopedia askea.\nSumer, Akadia eta Babilonian, antzinako Mesopotamian Nintu (jaiotzaren anderea), jainkosa ama bat izan zen, Antu ere deitua (Anuren emaztea). Esaten denez, Nintu izena, bere seme Enlilek jarri zion. Baina berari buruz dauden istorio gehienak akadiarrak dira. Elezaharrek kontatzen dutenaren arabera, berak, jatorrizko buztinezko hamalau zati apurtu zituen, zazpi eskuinetara eta beste hainbeste ezkerretara, eta erdian adreilu bat, lehen zazpi giza enbrioi pareak (edo jaiotzako zazpi jainkosak, lehen gizakiak sortu zituztenak) sortu zituztenak. Adituak, bat datoz Ninhursaga edo Ninhursag bera izango zela, baina beste izen batzuekin ezagutua izan zen, Ki, Ninmah, Dingirmah, Aruru, Belit-ili beste batzuen artean, eta, Enkiren emazte bezala, orokorrean, Damgalnuna edo Damkina deitua zen.\nHasieran Belet-ili bezala aipatua agertzen den arren, azkenean, Atrahasis olerki epikoan aipatua da, Enkirekin batera, giza hazkuntza Enlilen erabakiak baino gizalegezkoago modu batean kontrolatua izan behar dela erabakitzen dutenean Enki eta Nintu jaiotza jainkosak, ordutik aurrera, emakumeen heren batek, behar bezala erdituko ez duela erabakitzen dute: deabru batek Pasittu "umea bere amaren besoetatik kenduko du".\nEnki eta Ninhursagen mitoan aipatua da, Dilmunen dagoelarik, Enkik, uretatik ur ertzean ikusten duenean, hura izatea nahi du eta berak dio: gizon bakar batek ere ez nau bere egiten aintziran. Baina azkenean baiezkoa ematen dio eta Ninsar sortzen dute.\nEpiteto horrekin deitua da, baita ere, Ziusudraren istorio sumeriarrean, Enkik honako hau dionean: Nik nahi dut (...) (ez?) giza arrazaren suntsipena, Ninturentzat nik sortutakoen suntsipena eragotzi nahi dut.\nOrriaren azken aldaketa: 4 apirila 2015, 18:05.


Uranioa Garbigunean | Lurralde\nAiaran azaldutako uranioa. Irudia: Industria Saila / Juanma Gallego\nInork ez daki nola heldu ziren uranio-gatz horiek, baina Aiarako Garbigunean azaldu ziren. Non eta Garbigune batean. Kristalezko pote baten barruan zeuden, maleta metaliko batean sartuta, soilik kortxo eta aireko poltsa baten babespean. “No tocar, peligro”, erradioaktibitatea adierazten duen nazioarteko sinboloaz lagunduta.\n2010ko ekainaren 28an Garbigunetik hartutako hondakinak kudeatzeaz arduratzen duen Ekonor enpresak uranio hori detektatu zuenean materiala Garbigunera itzultzea erabaki zuen. Espainiako Segurtasun Nuklearreko Kontseiluak (CSN) uranio horren inguruko ikerketa martxan jarri zuen orduan. Erradioaktibitate mailak naurtu ondoren, Aiarako Garbigunean azaldutako materiala hondakin erradioaktiboak kudeatzen dituen ENRESA enpresara bidaltzea erabaki zuen.\nOrduko 1,3 mikrosiverteko erradiazioa neurtu zuten bertan azaldu ziren Eusko Jaurkaritzako ikuskatzaileek. Fernando Legarda EHUko adituak argitu zuenez, erradiazio maila horiek ez zuten aparteko arriskurik suposatzen.\nMaleta hori gutxienez hamar hilabetez egon zen Garbigunearen instalazioetan, ENRESA eta Espainiako Industria Ministerioaren arteko kontratu bat oraindik ere sinatu gabe omen zegoelako. Gertakaria sekretupean mantendu izan zuten hasieratik, Sistema Tierra webgunean argitaratutako ikerketa batek publikora zabaldu zuen arte.\naiara, garbigunea, uranioa\n← Latina 2.0\nAndagoste, argitu gabeko bataila →


Benetan diot. Lasai, ez luke behin betiko debekua izan beharko. Aste batzuetako kontuarekin, nahikoa. Onar dezaket, hala ere, batzuentzat ez litzatekeela gauza samurra izango, baina muturreko egoerek muturreko neurriak eskatzen dituzte.\nHerri honek astinaldi bat behar du, bultzagarri bat. Azkenaldian maiz entzun dugu euskalgintza berrasmatu beharra dugula, abertzaletasuna berriztatu... Akabo komeriak. Neurri ausart bezain sinple horrekin krisi existentzial eder batean murgilduko genituzke norbanako zein kolektibo, enpresa zein erakunde. Euskaltasuna birdefinitzeko beharra sortzeko tresna efikaza.\nNire esperientziaren arabera, lauburu-kontzentrazio handienak turista eta erdaldunen presentzia nabarmenak bat egiten duten lekuetan topa daitezke. Horrelakoetan, edozein gainazaletan errotzeko gai izaten dira: etxe-aurreetan, leihoetan, lanpasetan, amantaletan, kikaretan, leiho-ertz batean sar daitezkeen loreontzi guztietan... Kokapena kokapen, aurrean dagoenari helarazi nahi dioten mezua hau da: argi eduki, leku hau euskaltasunez lepo dago.\nZenbait erdaldunek euskal kulturaren presentzia basatiaren aurrean daudela sentituko dute; neuk, behintzat, horrelako toki gehienetan erdaltasuna nagusi dela sumatu ohi dut. Fenomeno horri Basquewashing esango diote batzuek, jabetze edo lapurreta kulturala besteek. Argi dago, dena den, kilometro karratuko lauburu-dentsitatea mugatuz gero, askoz zailago izango luketela hainbatek jendeari begira euskaltasuna aldarrikatzea euskara inola erabili gabe.\nBeraz, honatx gomendioa: debekatu lauburuak. Tatuajeak, lepokoak eta etxeko apaingarriak salbuetsiak izan daitezke, baina horietakoak ugaritzea nolabait kontrolatu beharko litzateke salbuespen-egoerak dirauen bitartean. Neurriaren behin-behinekotasuna dela eta, ez genuke ikonoklasiari ekiteko beharrik izango. Lauburudun objektuak txikitu ordez, armairuetan gorde edota errezel eta oihalekin estal genitzake, Iruñeko Erorien Monumentuan egin zuten antzera.\nEsperimentu honekin arrakasta izanez gero, bestelako probak ere egin genitzake; behin abiada zentsuratzailea hartuta aukera aprobetxa dezagun. Oraindik ikusteke dago nola adieraz ote lezakete askok nafartasuna Nafarroa eta nafar hitzak ahalik eta gehien errepikatu gabe. Eta zer esan azkenaldian alde guztietatik hedatzen ari den Basque termino ingelesari buruz? Eta euskal delako letra-tipoaren erabilera zuritzailearekin, zer? Aukera mugagabeak ditugu. Ezpeletan, piperrak sotoetan gorde eta labeetan lehortzen jar litzakete, esaterako.\nEuskal kultura beren interesen mesedetan erabiltzeko gauza erraza dela uste duten horiei mundua hankaz gora jar diezaiegun. Nor dator bat proposamenarekin?


Bizkaia.Net - Bizkaimedia - ALDUNDIAK ETA EUSKO JAURLARITZAK 2,3 MILIOI EURO BIDERATUKO DITUZTE DEMA-REN BITARTEZ ENPRESAK ETA ENPLEGUA SORTZERA\nALDUNDIAK ETA EUSKO JAURLARITZAK 2,3 MILIOI EURO BIDERATUKO DITUZTE DEMA-REN BITARTEZ ENPRESAK ETA ENPLEGUA SORTZERA\nAsteazkena, 2012(e)ko Maiatzaren 2a 14:32\nHorrela, urteko planean sartutako jarduera batzuk finantzatuko dira, besteak beste, honako hauek: enpresa-jardueraren egitura eta garapenari buruzko hileko txostenak egitea, edo negozio bat abian jartzeko laguntzak izapidetzerakoan aholkularitza eskaintzea\nBizkaiko Foru Aldundiak eta Eusko Jaurlaritzak adostu dute aurten 2.365.000 euro bideratzea DEMA erakundera, enplegagarritasuna hobetzera bideratutako jardueren garapena finantzatzeko eta Bizkaiko enpresak egonkortzeko. Ekarpen ekonomiko hori erakunde biek iazko abenduan sinatu zuten esparru-hitzarmenean zehaztu zen. Hitzarmenaren gutxieneko iraupena lau urtekoa da, eta, hari esker, DEMA eta Lanbide lankidetzan arituko dira enpresen dinamizazioa eta enplegua sortzea sustatzen duten politikak garatzeko.\nAurtengo urterako ezarritako zenbatekoa urteko planean sartzen diren jarduera batzuk finantzatzera bideratuko da, besteak beste, honako hauek: laguntza publikoen izapidetzan aholkularitza eskaintzea, negozioak sortu, abian jarri eta egonkortzeko; Lanbide Heziketako ikasleen artean enpresa-ideien lehiaketa egitea; komunitate digitala sortzea lan-merkatuari buruzko informazioa nahi duten gazteentzako topagunea izan dadin; hileko txostenak egitea Bizkaiko enpresen jardueraren egitura eta garapenari buruz; edo ekonomiaren eta lanaren arloan, tokiko garapen-programak abian jarri eta mantentzea. DEMAk enpresen egonkortasuna ere sustatuko du, Indartu Mercado eta Indartu Planificación Estratégica programen bitartez. Halaber, Prestik enpleguaren azokaren eta Orientabidearen arduraduna izango da (prestakuntzako ibilbideak bilatzeko tresna da Orientabidea, Bizkaian prestakuntza arautuaren arloan dauden aukerak zeintzuk diren eta bakoitzak dituen irtenbide profesionalak ikusteko).\n2012rako urteko planean, Lanbiderekin lankidetzan egingo diren jarduerak ere aurreikusi dira. Horrela, esate baterako, honako hau zehazten da: Lanbide eta DEMA koordinatu egingo dira enpleguari buruzko programen jarraipena eta ebaluazioa egiteko, eta DEMAk lan-merkatua eta ekoizpen-egitura aztertzeko hilero egiten dituen txostenen emaitzak partekatzeko.\nAurtengo urterako aurrekontuaren 2,3 milioi euroetatik 1,4 Eusko Jaurlaritzak jarriko ditu, eta 945.000 euro Bizkaiko Foru Aldundiak. Izan ere, erakunde biek sinatutako esparru-hitzarmenean xedatu da Eusko jaurlaritzak % 60ko ekarpen ekonomikoa egingo duela, eta Aldundiak berriz, % 40koa.


Nesken aurkako indarkeriak gai hartuta, egun osoko topaketa prestatu dute larunbaterako - Astigarraga - Kronika.eus\nNesken aurkako indarkeriak gai hartuta, egun osoko topaketa prestatu dute larunbaterako\nFátima Djarra aktibistak eskainiko du hitzaldietako bat, topaketan.\nErribera kulturgunean egingo dute Pentsamendu Feminista Topaketaren laugarren edizioa, 09:00etatik 20:00etara, Harituz elkarteak antolatuta. Doakoa da, baina izena eman behar da: encuentrofeministamadejas@gmail.com.\nNesken Nazioarteko Eguna da gaurkoa; eta horren harira, zita garrantzitsua jarri du Harituz elkarteak, larunbat honetarako: Pentsamendu Feminista Topaketaren laugarren edizioa egingo dute, egun osoan zehar, Erribera kulturgunean. Eta aurtengoan, nesken aurkako indarkeriak jarriko dituzte erdigunean.\nBi kazetari ariko dira aurkezle lanetan: Jéssica Murillo, berdintasunean eta genero indarkeriaren interbentzioan aditua; eta Garbiñe San Miguel, EITBko kazetaria. 09:00etan ateak ireki, eta 09:30etan emango diote hasiera topaketari. Lau saio izango dituzte goizean, eta eguerdiko atsedenaren ondotik, beste hiru hitzaldi eta emanaldi bat.\nPartehartzea doakoa izango da, baina aldez aurretik eman behar da izena: encuentrofeministamadejas@gmail.com.\nOstiralean, gainera, Hermanas de los árboles dokumentala jarriko dute, Camila Menéndez eta Lucas Peñafortena. 18:00etan izango da, Erriberan bertan; eta solasaldia egingo dute ondoren.


Pisu galera hasiberri - Black Latte\nSlim figura ez da bakarrik adierazle bat edertasuna, baina, halaber, osasun -. Ugaritasuna, zabor-janaria, ordu luzez egoneko lana, falta aire freskoa eramaten pisua gain eta azaleratzea hainbat gaixotasun mota.\nMedikuek gomendatzen esleitu, gutxienez, 30 minutu egun on fisikoaren prestakuntza. Fitness zentroa ez da derrigorrezkoa, lanpetuta pertsona bat dago alternatiba handi – ariketa pisu galera etxean.\nKonplexu bat eraginkorra ariketak lagunduko jarri ordena figura gabe inbertsio handi bat, denbora eta dirua. Gauza nagusia da praktika aldian-aldian.\nEz duten pertsonak esperientzia fitness sinple batekin hasi behar duten ariketa lagunduko gorputza pixkanaka ohitu zamak. Optimoa iraupena prestakuntza hastapen – 20 minutu.\nGuztiak mugimenduak egin behar da, poliki-poliki, erabili gabe pisuak. Bada, karga badirudi nahikoa ez, erabili ahal izango duzu txiki pisuak pisua 1 kg.\nNola erabili ikasi orkatila pisuak.\nEdozein ariketa hasi behar da bero-up. Entrenamendu hasiberri honako hauek hartzen ditu barne mugimenduak: leuna burua biraketa (10-15 aldiz), zuzen besoak aurrera eta atzera (10-15 aldiz), etxebizitza (8-12 aldiz), pelbisa (8-12 aldiz), belaunak (10-15 aldiz), saltoka spot (10-15 aldiz). Warm-up prestatzen gorputza unitate nagusia ariketak eta lesioak saihesteko laguntzen.\nSquats, azaleko squats aldibereko ezabatzea zuzeneko eskuak aurrera.\nPisu galera etxean azkar, behar duzu ihardun intentsiboa programa biltzen dituen indarra eta aerobic ariketak. Entrenamendu eramaten bihotza tasa handitu – aurrebaldintza bat eraginkorra gantz grabatzeko. Indarra ariketak laguntza handitzeko azalaren tonua eta gihar-bolumena du, eta horren araberakoa eder bat erliebe zifrak. Badira hainbat eskemak etxean egikaritzeko:\nEgun bat da, eskainitako aerobikoa ariketa – martxan jarraitzeko, dantza, aerobic, zaldiz bizikleta geldi. Beste egunean boterea karga, barne ariketak muskulu talde guztietan.\nPrestakuntza zehar uztartzen indarra eta aerobic ariketak. Adibidez, klase bat hasten da 5 minutuko paseo egonkorretan bike, ondoren, egin ariketak on bat sakatu eta, ondoren, beste 5 minutu aerobic, ondoren, ariketa aldakak.\nNoiz egin duzu ariketa eraginkorra oinarritzen da muskulu-talde jakin bat, baina, aldi berean, lan-beste muskuluak, zein handitzen prestakuntza eragina. Klaseak etxean lagundu pasatzeko gehienez kaloria, erabilgarria da erabili pisuak – dumbbells 1,5–3 kg. Hobe da erabili txiki pisuak baina gehiago egin errepikapen.\nBat konpontzen sagging sabela eta hegalak, egin behar duzu etxean ariketak abs. Hemen da konplexua eraginkorra ariketa prentsa (ariketa guztiak egin 20-30 aldiz 2-3 ezartzen du):\nHasierako posizioa: bat hartu eserlekua atzera, luzatu eskuak batera gorputza, igogailua, galtzerdiak off solairuan 15 cm.\nExekuzioa: mugitu gurutzatu hankak zuzen, txandaka jarriz ezkerreko eta eskuineko hankak.\nHasierako posizioa: eseri, jarri zure eskuak atzera burua.\nEzarpena: behar txandaka altxatu, belaunak makurtu hankak eta iritsi da kontrako ukondoa.\nHasierako posizioa: lurrean eseri zure alde, zure txikiagoa beso, tira, aurrera, goiko eskua lortzeko zure belarrian.\nExekuzioa: bat egin alboko bira, hankak goratzeko arrastatu zion ukondoa.\nDeskargatu ipurmasailak eta izterrak\nKonplexua goiko hankak eta ipurmasailak zuzenduta daude pisu galera azkar etxean eta eraketa modua forma.\nBada, aldian-aldian eman behe-gorputza karga, ondoren, oso laster ikusiko duzu lehen aldaketak: estutu azala utziz sagging muskuluak barruko eta kanpoko lekutan izterrak, bat gehiago biribildu eta bouncy izango da, ipurmasailean, zelulitisa murriztu.\nEraginkorra konplexua etxean behar du, besteak beste, ariketa pisu galera ipurmasailak eta izterrak (errepikapen kopurua – 20-30, 2-3 ezartzen du):\nHasierako posizioa: leku oinak sorbalda zabalera gain, hartu dumbbells pisatzen 1.5–2 kg.\nExekuzioa: sakona squat, aldi berean jarriz zure besoak aurrera. Ukondoetan denean altxatuz eskuak behar "itxura" behera. Squats erabilgarriak dira barne, aurrean eta atzera izterrak. Erabilera dumbbells karga handitzen.\nHasierako posizioa: har dumbbell bat, zure oinak stand elkarrekin.\nExekuzioa: ez txandakatuz lunges eskuineko hanka atzera eta aurrera. Jarraitu beste oinez. Erasoak laguntzea eraketa eder ipurmasailean.\nErasoak desbideratu eskuetan duela\nHasierako posizioa: eutsi dumbbells, egin gehienez bultzada oinez aurrera, jarri zure eskuak zure atzetik palmondoak kanpora.\nExekuzioa: mantenduz tentsioa aldakak, ekarri eskuak atzera gora eta eraman zure scapula. Ariketa ona da aurrean eta kanpoko zatiak izterrean, eta, gainera, besoak, sorbaldak, eta atzera.\nThe splaying, hankak laguntza posizioa\nHasierako posizioa: hartu nabarmenduz etzanda bezala, bultza-UPS.\nExekuzioa: txandaka hartu zure oinak norabide distantzia gehienez, eta, ondoren, itzultzeko bere jatorrizko posizioan. The splaying, hankak laguntza posizioa laguntzen forma izterrak.\nThe konformazio besoak eta sorbaldak eskatzen ariketak pisuak. Bada zehar ariketa izterrak, ipurmasailak eta prentsa erabiltzen dumbbells, ondoren, hau da, bat ona izan da kargatu.\nDa, halaber, erabilgarria egiteko aparteko ariketak besoak: okertuz angelu ezberdinetan edo urrunketa dumbbells aurrera, alde.\nEra berean, erabilgarria triceps eta biceps klasiko pushup bertan entrenatu duzu bizkarrean, bularrean, sakatu.\nDeskargatu lerdena hankak\nAriketak argaltzeko hankak etxean zuzenduta dago eraketa elastikoa izterrak gabe zelulitisa, ona belaunak eta neat bat txahal. Hankak ziren lerdena, erabilgarria da, egin dantza, aerobic noizean oinez etxe inguruan galtzerdiak. Ohiko praktika da, besteak beste, honako ariketa (exekutatu guztietan 30-45 aldiz, egiten 2-3 ezartzen du):\nHasierako posizioa: posizio oinak sorbalda zabalera gain, kendu galtzerdi out.\nExekuzioa: stand zure galtzerdiak, eseri hiru kontuak, behera orpo gainean. Plie galtzerdiak pisu galera sustatzeko izterrak, osatuz eder bat txahal.\nHasierako posizioa: eseri aldean, giharrak zure ukondoa solairuan, tira behatzak.\nExekuzioa: igogailua ahalik eta altua da goiko hanka, ondoren, poliki-poliki txikiagoa. Erabilgarria ariketa barruko eta kanpoko azalerak izterrean.\nHasierako posizioa: oinak elkarrekin, altxa zure atzera.\nExekuzioa: egin swing hanka aurrera, gero dantzan hanka atzera, berriz, dio, gorputza aurrera. Trena kulunka atzera eta aurrean gainazal hankak.\nAriketa fisikoak gizonen\nDieta gizon hasiera ariketak egiten baduzu horiek, aldian-aldian, laguntza horiek pisua galtzen, eder bat sortzeko enborra eta sakatu gabe, bisita bat gimnasioa. Emakumeek bezala, gizonek agertzen dira bihurrituz crunches, hanka altxatu, supine posizioa, lunges, squats pisuak. Pisu dumbbell gizon izan behar 8-12 kgs.\nAurreikusitako hasiera entrenamendu gizon sartzen dira ariketak:\nbiltzeko hankak perpendikularra enborra, etzanda atzera;\ndeadlift pisuak (dumbbells);\nMahi dumbbells aurrera, alde.\nNola pisua galtzen ariketa aste bat etxean\nAriketa pisu galera azkar etxean egin behar da, besteak beste, potentzia-elementuak, eta aerobic. Erabilgarria da trena egunero bi aldiz, egun bat.\nAdibidez, goizean exekutatu edo treadmill joan egonkorretan bike, eta arratsaldean eskaintzeko boterea karga etxean.\nArratsaldean prestakuntza bete behar dituzten ariketak inplikatzen duten hainbat muskulu-talde. Hemen zakarra da, eskema bat, hala nola, klase:\n5 minutuko entrenamendu;\nklasiko squats erabiliz dumbbells;\ntxandakatuz lunges atzera eta aurrera;\nsquats-plie erabilera dumbbells;\netzanda atzera, igogailu hankak, aldi berean, laborantza dumbbells;\nMahi dumbbells aurrera, alboetara;\nokertuz esku dumbbells angelu ezberdinetan;\nIkasi nola seguru pisu galera azkar bat beste modu batzuk.\nBideo ikasgai teknika gauzatzea ariketak pisua galtzea etxean\nHasiera ariketa lagun dezake pisua galtzen. Abantailak hasiera prestakuntza: denbora aurreztea, gaitasuna konbinatzen dituzten klaseak behaketa zure gogoko TV ikuskizunak edo musika entzuten, gutxieneko bat beharrezkoa den kirol-ekipamendua.\nKomenigarria forma, gehi atxikitzea, eguneroko praktika 15 minutu konplexua, egingo ametsa ezin hobea irudikatu errealitate bat da.\nNahi baduzu, gorde dirua eta denbora gimnasioa joan eta, ondoren, laguntza ematen da ariketa bideoak pisua galtzea etxean.\nPisua galtzen azkar etxean\nElikadura egokia eta ariketa lagunduko azkar nahikoa konpondu figura\nNon hobeto hasteko?\nHasi aurretik prestakuntza egin beharko zenuke warm-up. Duzu laguntzeko izango da berotzeko muskuluak eta artikulazioak, eta babesteko kalte eta lesio.\nEz baduzu jakin nola berotzeko — ez dago arazorik. Hasteko, mugimendu zirkular bakoitzaren baterako. Lehen modu bat, gero bestea. Lana, beraz, gorputzaren atal guztiak.


Clown ikastaroa Arrigorriagako Jaialdian - Nontzeberri\nHasiera/ESZENA/Clown ikastaroa Arrigorriagako Jaialdian\nClown ikastaroa Arrigorriagako Jaialdian\nAustraliako Nola Rae artista beteranoak Speaks with no words izeneko clown ikastaroa emango du Arrigorriagako Jaialdiaren kariaz.\nMaiatzaren 11tik 13ra bitartean burutuko den jaialdiaren barne antolatu da ikastaroa, eta Arrigorriagako Lonbo Aretoan emango da.\nSpeaks with no words ikastaroak arreta berezia emango badio komediari, partaideak beste gai batzuk jorratuko dituzte, besteak beste, arlekin teknika, animaliak, erritmoa, clown teknika, mimika, mugimendua eta aho-erantzuna. Gainera, koordinazio, ekintza-erantzuna eta behaketa ariketak, benetako zein irudikatutako objektuen manipulazioa eta antzezpenaren filosofia ere landuko dira.\nNola Rae Sydney hirian jaio zen baina 1963an Londonera joan zen bizitzera bere familiarekin. Londongo Royal Ballet Schoolen ikasi ondoren ibilbide artistiko oparoari ekin zion. Raek 65 herrialdetan erakutsi ditu bere pantomima, clown, txotxongiloen artea, dantza eta eromenetan oinarritutako ikuskizunak.\nEuskal Herria goitik behera\n“Aitzealdenk!” jaialdiak zortzi talde bilduko ditu asteburuan


Danbor bateko lehorgailu industrialak - Fagor Industrial\nMaila goreneko lehorketa-errendimendua\nKare belaunaldiko lehorgailuen diseinu berriekin aurrekaririk gabeko eraginkortasuna lor daiteke, eta teknologikoki merkatuko lehorgailurik aurreratuenak dira. Estetika erakargarri batekin, makinen irudia, erabiltzailearentzako praktikotasuna, eta mantentze-lanak egiteko erraztasun handia elkarrekin joatea lortu dugu.\nFagor Industrial-ek hainbat lehorgailu mota ditu, danbor bakarreko lehorgailuak oinarri hartuta, eta zutabe-lehorgailuekin (danbor bikoitza), eta bero-ponpa duten lehorgailuekin osatzen da eskaintza. Gainera, produktu-mota bakoitzaren esparruan, gure produktu-sorta osatzen duten zenbait gamaren artean hautatzeko aukera ematen da eta, horrela, edozein bezero-motatara egokitzen gara, prestaziorik eta eraginkortasun energetikorik handienak bilatzen dituztenetatik lehorgailu bakun, merke, eta erraz erabil eta mantendu daitekeenaren bila ari direnetaraino. Halaber, hainbat osagarri eta prestazio gehitu ditugu, edozein bezeroren beharrak asetzeko erabilgarriak.\nAhalik eta energia gehien aurrezteko, birzirkulazio-sistema bat sortu dugu, botatako aire beroa danborrean berriz sartzeko.\nADVANCE PLUS gaman, aire beroa berrerabiltzen da, lehorketa-zikloaren denbora eta energia-kontsumoa ahalik eta gehien murriztuz.\nFagor Industrial-eko hezetasun-sentsore berriak, danborraren sarbidean dagoen tenperatura-sentsorearekin batera, jantzien hezetasunaren kontrol zehatza eskaintzen du. Ezarritako hezetasun-maila lortu ondoren, sistemak automatikoki gelditzen du lehorketa-zikloa. Horrela, ez da beharrezkoa arropak lehortzeko zikloa luzatzea, jantziak ez dira hainbeste gastatzen, eta energia-kontsumoa nabarmen murrizten da. ADVANCE PLUS gaman estandar moduan dago, eta ADVANCE gaman aukera gisa.\nModelo guztiek gelbetarako iragazki ergonomiko handia eta hobetutako aire-fluxua eskaintzen dituzte. Gainera, altzairu herdoilgaitzezko iragazkiaren erretilu berritzailearekin, eta ohikoa baino handiagoa den iragazki-diametroa (0,3 mm) jartzeko aukerarekin, lehorketaren eraginkortasuna areagotzen da.\nMIXED FLOW (FLUXU MISTOA)\nKare belaunaldiko aire-fluxu misto axial erradialaren sistema berriak lehorketa-prozesu osoaren eraginkortasuna handitzen du danborraren barruan dagoen hobetutako aire-fluxuari esker.\nAire-fluxuaren zirkuituaren isolamendu termiko osoa, kanporantz beroa gal ez dadin: danborra, aire-fluxuarekin kontaktuan dauden panelak, birzirkulazio-hodia, eta kristal bikoitzeko atea. Horrek eraginkortasun energetikoa optimizatzen du.\nTOTAL FLOW (FLUXU OSOA)\nADVANCE Plus lehorgailuetarako aire-fluxu misto berritzaile eta optimizatuta. Aire-fluxu estandar axial-erradiala (fluxu mistoa) beste irekidura batzuekin osatzen da, aire-zirkuitua optimizatzeko eta gehienezko eraginkortasuna lortzeko.\nKontrol handiagoa, eraginkortasun handiagoa\nADVANCE PLUS gamako lehorgailuak enpresak ingurumen-kontzientzia globalarekiko duen konpromisoaren adibide dira. Lehorgailuak egungo garbitegietan energia gehien kontsumitzen duten makinetako bat direla jakinik, Fagor Industrial-ek ADVANCE PLUS gama sortu du, merkatuko lehorketa-sistema eraginkorrenetako bat duena. Gama horrek, ingurumena zaintzeaz gain, zure gastuak % 40an murrizten ere lagunduko du.\nAhalik eta energia gehien aurrezteko, birzirkulazio-sistema bat sortu dugu, botatako aire beroa danborrean berriz sartzeko. Advance Plus gaman, aire beroa berrerabiltzen da, lehorketa-zikloaren denbora eta energia-kontsumoa ahalik eta gehien murriztuz.\nAdvance Plus lehorgailuetarako aire-fluxu misto berritzaile eta optimizatuta. Aire-fluxu estandar axial-erradiala (fluxu mistoa) beste irekitze batzuekin osatzen da, aire-zirkuitua optimizatzeko eta gehienezko eraginkortasuna lortzeko.\nEstaldura bikoitza eta kristal bikoitzeko atea; makinaren isolamendu termiko osoa bermatzen dute eraginkortasun energetikorik hoberena lortzeko.\nTeknologia eraginkorra, lehorketa aurreratua.\nADVANCE gama ezin hobea da errendimendu, eraginkortasun eta kalitate handiko lehorgailuen bila ari diren bezeroentzat. Advance makinek profesional batek dituen baldintza guztiak betetzen dituzte: azken modako kontrol-teknologia, sendotasuna, lehorketa-funtzio aurreratuak, eta mantentze-denbora optimizatzeko autodiagnostikoa.\nAdvance Plus gamak eta Advance gamak guztiz programagarria den mikroprozesadorea daukate, programa berriak sortzeko,\nesportatzeko eta inportatzeko aukerak eskaintzen dituena (USB). Ukipen-pantaila oso intuitiboa eta erabilerraza dauka, 37 hizkuntzarekin, eta USB ataka du software-a eguneratzeko. Kare lehorgailuen ukipen-pantailak erabilera berritzailea eskaintzen du, autozerbitzuko garbitegi eta pertsonei aukera gehiago emateko: publizitatea.\nFagor Industrial-eko hezetasun-sentsore berriak, danborraren sarbidean dagoen tenperatura-sentsorearekin batera, jantzien hezetasunaren kontrol zehatza eskaintzen du. Ezarritako hezetasun-maila lortu ondoren, sistemak automatikoki gelditzen du lehorketa-zikloa. Horrela, ez da beharrezkoa arropak lehortzeko zikloa luzatzea, jantziak ez dira hainbeste gastatzen, eta energia-kontsumoa nabarmen murrizten da. Advance Plus gaman estandar dago,\neta Advance gaman aukera gisa.\nSuteen aurkako sistema Advance Plus gaman estandar integratuta dago, eta aukerakoa da Kare belaunaldiko Advance gaman. Saski barruan sutea gertatuz gero berehala aktibatzen da, eta erabiltzaileari gehieneko bermea eskaintzen zaio.\nKalitatearen eta salneurriaren arteko oreka perfektua.\nConcept gamako makinak hoberenaren bila daudenentzat pentsatuta daude, baina erraz erabiltzen dira, arazorik gabe eta erraz mantentzeko moduan. Modeloek kalitate handiko funtzioak dituzte estandar, eta “EASY control” dakarte barne.\nKare belaunaldiko Concept eta Economic-Line lehorgailuetan dagoen garun elektroniko horrek tenperatura (altua, erdikoa, eta baxua) eta denbora erraz, intuitiboki eta ekonomikoki kontrolatzeko botoiak ditu. Kanpoko kontsola baten bidez ere programa daiteke.\nDenbora, tenperatura eta programa (3 programa eskuragai) ikusi ahal izateko aukerako pantaila. Kontsola erabili beharrik gabe ere sar daiteke menu teknikora.\nKare Concept, Advance eta Advance Plus gametako danborra altzairu herdoilgaitzezko akaberekin egiten da, eta diseinu eraginkorrak kalitate eta iraunkortasun gorenak eskaintzen ditu.\nBAKUNA ETA EKONOMIKOA, DISEINU ETA SENDOTASUN BERAREKIN\nLehorgailu merkeagoa behar duten eta, aldi berean, kalitatezko makina sendo bati uko egin nahi ez dioten bezeroentzat. Beste gama batzuen errendimendu eta lehorketa-kalitate berarekin.\nKalitatea salneurririk hoberenean\nLehorgailu merkeagoa behar duten baina kalitateari uko egin nahi ez dioten bezeroentzat da. Gama 11 kg-tik 23 kg-ra dago eskuragai. Gama osoak Economic Line frekuentzia-alderantzikatzea du, eta gainerako gamen errendimendu eta lehorketa-kalitateak ditu.\nKare belaunaldiko Concept eta EconomicLine lehorgailuetan dagoen garun elektroniko horrek tenperatura (altua, erdikoa, eta baxua) eta denbora erraz, intuitiboki eta ekonomikoki kontrolatzeko botoiak ditu. Kanpoko kontsola baten bidez ere programa daiteke. Denbora, tenperatura eta programa (3 programa eskuragai) ikusi ahal izateko aukerako pantaila. Kontsola erabili beharrik gabe ere sar daiteke menu teknikora.


kritiken hemeroteka » Zeru gorenak, hemengoak\n« Atzerri | Sasi eta asuin »\nZeru gorenak, hemengoak Igor Estankona / Deia, 2013-01-12\nLeun eta gozo engainaturik garamatza Rikardo Arregi Diaz de Herediak poesiara, poesiarik ez daukatela diruditen ahapaldi, orrialde, kapituluetan zehar. Rikardoren poesia da inplizituki dakarrena hitzak, berau sentimendu bihurtzen denean. Berba zehatz ondo aukeratutakoaren bitartez dei egiten die maitale ideialei, galdetzen dio heriotzari noiz arte, hausnartzen du esfortzuaren gainean, kausitzen du bere burua inorentzako ez diren arrosekin: “Norbaitek pentsa dezake aurreko azalpen hori guztia aitzakia hutsa dela nire burua zuritzeko hainbeste urte poema libururik argitaratu gabe emateagatik. Ez dut baietz esango, ezta ezetz ere, baina literatur genero honetan, poesian, presak edo goranahiak absurdoak dira nire ustez. Beti pentsatu dut literatur genero honek, poesiak, gaur duen abantaila handiena, beste generoekin erkatzen badugu, askatasuna dela merkatutik kanpo baitago, ia-ia merkatutik kanpo”.\nLiburua bekatu originalaren ideiarekin hasten da: “Muinoan, Burdin Aroko aztarnak. / Hortik erromatarren harbidea. / Goian eliza, ateak itxita”. Eta irakurleari bihotza uzkurtzen zaio bat-batean, galtzada esan ordez harbide aukeratzeak daukan kargaren eraginez, historiaren pisuaren pisuaz, eta ateen astuntasunagatik. Baina hurrengo poemak materialik gabe lantzen ditu, oroitzapenei buruzkoak dira, ezerezaz ari dira, eta arintasun horrekin alaitzen zaigu bihotza arean, sartu ahala idazlearen azken hamabi urteotako produkzio oparoan, non gazi-gozoek eta ezti-mingotsek osatzen duten halako nahaste atsegin bat, behe lainoaren eta bainugelako lurrunaren artekoa.\nOfizioa badaki Arregik. Eguneroko detaile itxuraz garrantzi bakoa filosofia bihurtzeko gaitasuna dauka, eta abstrakziorik handienak —heriotza, banaketa, absentzia, literatura…— elementu sano sinpleekin iristen ditu, ahotsa goratu gabe, erraz. Modu horretan tristezia, malenkonia edo pesimismoa ez dira konbentzioak baino, zabal eta atzemanezin ageri zaigun existentziaren aldean: “Abesti zahar hauek guztiak / entzuten ditut etxean / zure zain nagoen bitartean, / egun joanak gogoan ditut / lasai betiko moduan”. Eta, era berean, euforia eta zoriona ere bare datoz, ez dira ezer: “Berrogei urte duzu. / Benetan, orain dela hogei baino / jainkoagoa zara. / (…) / Zure antzerakoak / ondoan ikusteak / liluragarri egiten du lurra”. Eta hain berea den maitasun indibidualista estetikoki triste eta xamur hura dakar berriro, biribildua, perfekzionatua, liburu honetara. Beraz arrazoia zeukan Koldo Izagirrek zioenean beste inork eta aspaldi idatzitakoak diruditela maiz Arregirenak. Pavese, Kavafi eta beste klasiko moderno batzuk aipatu genitzake liburu honen izpirituaz ohartarazteko, baina sinplifikazioa litzateke. Bitan esan beharra autobiografikoa eta gezurrezkoa da bizitza bera bezala, edo editoreak aurreratzen digun legez “bizitzaz eta arteaz” ari den liburu baten aurrean gaude, “bizitza artea ez bada ez baita bizi, eta artea bizirik ez bada ez baita arte”.\nMistiko jartzen denean eta modu hanpatuan hitz egiten duenean errealitatera gerturatzen den idazle bakan horietakoa da, irrigarri gelditu gabe jainko laikoekin hitz egin dezaketenen arrazakoa: “Badakit ez zaudela hemen, zure hilobian / leku hau sakratuena bada ere niretzat, / liburuetan zaitudala aldarrikatzea / errazegia da, baina ez egia niretzat; / erraietan zaitut, nire haragi bihurturik”. Elegantziaren ahapaldiak dira ilusio frustratu ederrok.


Miriam Miranda: “Interesgarria da jantzien bitartez pertsonaiak sortzen laguntzea” | Geuria\nZinema eta telebista jantzien arduraduna da Miriam Miranda galdakoztarra. Hilabeteak daramatza gelditu gabe lanean Madrilen.\nMiriam Miranda jantzien artean // Utzitakoa\nHilabeteak daramatza gelditu gabe lanean, eta gorputza atseden pixka bat eskatzen hasi zaiola dio. Baina badaki bata bestearen atzetik sortzen ari zaizkion lan horietako bati ezezkoa esango balio, posible dela gero beste hainbeste hilabete geldirik egon behar izatea, egonkortasun oso gutxiko ofizioa baita berea. Zinema eta telebista jantzien arduraduna da Miriam Miranda (Galdakao, 1992), eta Madrildik erantzun die GEURIAren galderei.\nPresunto culpable telesailean (Antena 3) aritu berri zara lanean, jantzitegiko laguntzaile gisa. Zein izan da zehazki burutu duzun lana?\nJantzitegiko laguntzaile gisa, honako zereginak nituen: nire nagusiak esaten zizkidan jantzi guztiak erostea, filmazio ordena jarraitu eta aktoreei euren kamerinoetara jantziak eramatea, behar zen kasuetan aktoreei eurei zein filmazioko jostunei laguntzea, jostundegia antolatzea edota figurazioko kideak janztea, beste hainbat zereginen artean.\nNola sartu zinen telesail horretan? Askotan esaten da sektore honetan lana lortzeko ahoz ahokoak garrantzi handia duela.\nHalaxe da, ahoz ahokoaren bidez funtzionatzen du lanbide honek. Beste departamentu bateko kide batek jakin zuen jantzitegian norbait behar zutela, eta hari esker deitu zidaten.\nLan honek jaioterritik kanpora eraman zaitu: Madrilera, kasu honetan. Zer moduz daramazu hori?\nTira, esfortzu txiki bat egitea eskatu dit, azken finean zure familiarengandik eta lagunengandik urrun baitzaude. Baina ohitu egiten zara azkenerako.\nEuskal Herrian ba al dago ogibide honetan lan egiteko aukerarik? Behar adina proiektu jartzen al da martxan? Edo beharrezkoa da kanpora irtetea?\nBeharrezkoa da kanpora joatea, bai. Egia da azkenaldian proiektu dezente grabatzen ari direla Euskal Herrian, baina behin-behineko kontua da. Oso zaila iruditzen zait Euskal Herrian ofizio honetan lan egitea, %100ean behintzat.\nLanbide honek jende asko ezagutzeko aukera emango zizun, horietatik asko, ezagunak. Zer moduzko esperientzia izaten da hori? Askotan pantailan ikusten dugun jendearen inguruko ideia bat egina izaten dugu eta gero sorpresak hartuko dira.\nHalaxe da, bai. Orokorrean, orain arte lanean ezagutu ditudan aktoreak oso atseginak izan dira, baina beste aldeko kasuren bat edo beste ere tokatu zait, lana zailtzen duen jendea, alegia.\nBada, ez dagoela halakorik. Esango nizuke aste batetik bestera zein ordutegi izango dudan ere ez dudala jakiten askotan. Ez da oso lan egonkorra. Martxan jartzera doazen proiektuei adi egon behar duzu etengabe, une jakin batean lanean diharduzun pelikula, telesaila edo dena delakoa amaitzen denean lan barik geratzen baitzara. Hilabeteak igaro ditzakezu geratu ere egin gabe, eta gero beste horrenbeste denbora egon zaitezke lanik gabe, ez zaizulako ezer sortzen. Ez da batere erraza.\nOraintxe bertan TVE1 katerako telesail batean ari naiz lanean, uztailera arte, eta gero ikusi egin beharko dugu. Ez dizkiot kontuari buelta asko ematen, zorionez hilabete asko daramatzat geratu gabe telesail bat bestearen atzetik eginez, eta gorputzak atseden pixka bat ere eskatzen du tarteka…\nPatroigintzako eta Modako Goi Mailako Teknikaria eta Irudi Pertsonalaren Aholkularitzako Goi Mailako Teknikaria zara. Betidanik izan al duzu garbi mundu hau zela zurea?\nBetidanik gustatu izan zait moda. Txikitan lagun batek eta biok konjuntoak egitera jolasten genuen zapiekin, arropa zaharrekin edo harrapatzen genuenarekin. Batxilergoa amaitu nuenean Moda Diseinuko karrera egiteko aukera begiratzen aritu nintzen, baina azkenean Patroigintzako eta Modako Goi Mailako Gradua egitea erabaki nuen. Asko gustatu zitzaidan, jantziak egiten ikasi nuen, baina batez ere balio izan zidan konturatzeko nik ez nuela diseinatzaile izan nahi, estilista baizik. Zinemaren eta telebistaren mundua beti izan dut buruan. Oso zinemazalea izan naiz betidanik, eta beti pentsatu izan dut oso interesgarria behar zuela izan jantzien bitartez pertsonaiak sortzen laguntzeak. Horregatik, Irudi Aholkularitzako ikasketetako praktikak telesail batean egin nahi izan nituen, mundu hori bertatik bertara ezagutzeko. Eta hortxe jarraitzen dut.\nZein proiektutan lan egitea gustatuko litzaizuke?\nGose-jokoak pelikulan edo Tim Burtonen filmetan erabiltzen dituzten jantziak bezalakoak dituen film batean lan egitea izugarri gustatuko litzaidake: fantasia hutsa da hori, sormena izugarria da.\nEgun libre bat duzunean zer egiten duzu? Atseden hartu eta nire lagunekin egon\nBertute bat. Badakidala besteei entzuten\nAkats bat. Nire buruarekin zorrotzegia naizela\nZein da egin duzun azken bidaia? Sevillara\nEta egin nahi zenukeena? Lehenago amaituko nuke nora ez dudan joan nahi esango banizu\nIkusten ari zaren telesaila. Peaky Blinders\nPelikula bat. Cisne negro\nSailkatuta: Ale berezia, Berba eta irudia, Elkarrizketa, Miriam Miranda, Portada, Telebista, Zinema


Ongi etorri, etorkizuneko ikasleak! – Oiartzo Ikastola\nBisitan, hiru gunetatik pasa ziren ikasleak errotazioan. Gimnasioan elkartu ziren batxilergorako pausoa emateak dakartzan galdera eta ziurgabetasunez aritzeko. Areto nagusian, zuzendaritzako kide eta aurten 2. mailan dauden hainbat ikaslerekin elkartu ziren, esperientzia propioez hitz egiteko. Azkenik, ikastetxea ezagutzeko tourra egin zuten, gelaz gela.\nIrailean euren ikaslekua izango den hori lehen eskutik ezagutzeak euren erabakitetan lagunduko duelakoan, datorren urtera arte!\nMartxoa 14, 2022 /by Editor\nTags: batxilergoa, bisita, bisitagidatua, dbh, erabakiak, haurtzaroikastola, Oiartzo, oreretaikastola, orientazioa, trantsizioa\nOiartzo morea BatxiLab: erronka eguna 1. mailan


Herriko merkataritzaren gida argitaratu du Lazkaoko Udalak . diariovasco.com\nHerriko merkataritzaren gida argitaratu du Lazkaoko Udalak\nGidaren aurkezpena atzo egin zen Arerian.\nGida lau ataletan banatuko da: merkatariak, ostalaritza, enpresak eta zerbitzuak\nLazkaoko merkataritza, ostalaritza, zerbitzu eta enpresen gida aurkeztu zuen Udalak Lazkaon atzo. «Herriak lazkaotarrei eta, zergatik ez baita inguruko udalerrietako biztanleei ere, eskaintzen dizkien zerbitzuak ezagutarazteko helburuarekin sortutako gida da», esan zuen aurkezpenean Felix Urkola, Lazkaoko alkateak.\nIkom - Irudi & komunikazioa empresak diseinatutako gida da, eta lau atal izango ditu Ikomeko koordina-tzaile den Izaro Iraetak atzo azaldu zuen bezala, merkatariak, ostalari- tza, enpresak eta zerbitzuak. Alde batetik merkatariekin kontaktuan jartzeko informazioa biltzen du (helbide, telefono, eta atari eta sare sozialak, hauek dituztenen kasuan), edo ostalari, enpresa edo zerbitzu desberdinak eskaintzen dituzten autonomoenak, eta bestetik informazio guzti hau biltzen duten herriko mapak. «Praktikoa eta erabilterreza», izango den gida bat diseinatu nahi izan dute, Iraetaren esanetan, «modu argi eta erraz batetan Lazkaoko eskaintza zabala denen eskura jartzeko».\nGaurtik aurrera hasiko dira paperezko formatoa Lazkaoko buzoietan banatzen, lazkaotar guztiek bana izan dezaten, baina www.lazkao.eus udal atarian ere eskuragarri izango da aurrerantzean. «Informazioa beti eguneratuta eta eskura izateko helburuarekin», argitu zuten.\nGida honen aurkezpena Lazkaoko Udalak martxan jarritako 2015-2019 kudeaketa planaren ondorioetako bat da, baina ez bakarra. Aste honetan eman zaie baita ere behin betiko onarpena Lazkaoko Merkatari-tza eta Ostalaritza sustatzeko eskainiko diren dirulaguntzen oinarriei. Interesatuek, Udaleko bulegoetan jaso ditzakete hauen nondik-norakoaren zehaztapen guztiak.\nDirulaguntza hauen xedea, 2016. urtean zehar merkataritza eta ostalaritza jarduera berriak sustatzeko eta irekita daudenak berritu eta modernizatzeko erraztasunak ematea da eta jarduera ekonomikoen gaineko zergan alta emanda duten herriko merkataritza eta ostalaritza jardueren titularrek eska ditzakete, baldin eta 2016. urtean zehar merkataritza jarduera bat ireki eta berritu badute. Irekiera berria izateagatik 250 euroko zenbateko finkoa jasoko dute, adibidez, eta lokalak egokitzeagatik zenbateko aldakor bat (justifikatutako gastuen %12a, 1.000 euroko mugarekin).\n«Modu honetan, 2015-2019 Kudeaketa Planean jasotako helburu estrategikoak garatzen jarraitzen dugu», diote Udaletik, «eta bide batez, herriko merkataritza eta ostalaritzan nabaritzen den dinamismoari sostengua ematen». Merkataritzak eta ostalaritzak, Lazkaoko herritarrei zerbitzu eskaintza zabal bat eskura jartzeaz gain, Lazkaoko ekonomia eta enpleguaren garapenean garrantzi haundia baitute, Udalaren esanetan.


Otule Garai, Etxerat: "Jendea espaloietan negarrez ikusteak nire egoerak baino gehiago hunkitu ninduen" - Uriola.eus\nOtule Garai, Etxerat: "Jendea espaloietan negarrez ikusteak nire egoerak baino gehiago hunkitu ninduen"\nprestaldizkaria 2015-02-02 13:54 Politika Deustualdea\nEz du umorerik galtzen preso dagoen senarra ikusteko 800 kilometro egin behar baditu ere. Horrela daramatza ia zortzi urte. Justiziak ez dio Txente Askasibarri hirugarren gradua eman 72 urte eta zigorraren 3/4ak beteta izan arren. Hortaz, zigorra beteta itzuliko da San Inaziora, urrian, Txente.\nUrtarrilaren 10eko presoen eskubideen aldeko manifestazioaren ostean, ‘Mate’ operazioan 16 herritar atxilotu zituzten. Nola gogoratzen duzu astelehen hura?\nAmorru itzelarekin, benetan. Ez nekien zer esan, nora joan, nori esan… oso gogorra izan zen. Gogora etorri zitzaizkidan lehengo garai txarrak, une txarrak.\nSarek antolatutako manifestazioan jasotako dirua eraman zuen LABen egoitzatik Guardia Zibilak.\nDiru hori gurea da, Denoi lapurtu digute, naiz gutxi edo asko eman, poltsa horietan gure dirua zegoen. Kristoren lapurreta da, eta geroz eta amorru gehiago sortzen du.\n‘Giza eskubideak, konponbidea, bakea’ lelopean Donostian manifestazioa egin zen Guardia Zibilaren sarekada gaitzesteko. Egon zinen?\nBai eta oso garrantzitsua izan zen guretzat. Indartuta atera ginen. Benetan hunkigarria izan zen. Askok daukagu senide edota laguneen bat kartzelan, baina beste askok ez, eta hor zeuden gurekin batera. Gogoratzen dut Bilboko urtarrilaren 10eko manifestazioan jendea espaloietan negarrez ikustea, eta horrek nire egoerak baino gehiago hunkitu ninduen. Izugarria izan zen niretzat.\nOrain artekoekin alderatuta, aurtengo urtarrileko manifestazioaren planteamendua ezberdina izan da. Gustuko izan duzu ‘Now Euskal Herrira’?\nGure pertzepzioa desberdina da, senideok aurrean joan ginen eta ondo ikusi genuen. Baina askori ez zaie ondo iruditu batzuk alde batetik irtetea eta beste batzuk bestetik. ‘Now Euskal Herrira’ leloak nazioartean mezua zabaltzeko balio du, baina inglesa erabiltzea batzuek ez dute ulertu.\nEta milaka argi aldi berean piztu ziren unea?\nOso bitxia izan zen, piloa gustatu zitzaidan. Gainera, gure argiak lodiagoak izan ziren, eta oso polita izan zen Autonomia kalea argi txikiz piztuta ikustea. Inpaktantea.\nZer deritzozu kartzela zigorren pilaketa Europar Batasunean ez errespetatzeari?\nLotsagarria, guztiz. Espainiako epaitegietatik ez da justiziarik espero behar, oso miserableak dira, oso pobreak, kategoria txikikoak.\nZure senar Txente Askasibarrek ia zortzi urte daramatza preso. Zer pentsatzen du egungo egoera politikoari buruz?\nEz du datu gehiegi. Normaleki semeekin eztabaidatzen du vis a vis-etan. Berak jakin nahi du, zer mugitzen den hemen kanpoan, baina bi ordu eman arren berarekin hitz egiten ezin da libreki hitz egin, dena grabatzen baita. Ez dugu hitz egiteko askatasun osorik, pentsatzeko justu-justu.\nItxaropentsu dago Txente?\nOso kritikoa da, ez da ezkorra ez baikorra, beti egon da tartean, bere burua asko kontrolatzen duen gizona da. Inoiz ez da kexatzen. Horregatik ez zaio hain luzea egingo kartzela zigorraren azken txanpa, egunez egun egiten du aurrera.\nZelan dago osasunez?\n72 urte ditu orain, 73 urte egingo ditu urrian kartzelatik ateratzean. Mingainean onddoak dauzka, hiru urte baino gehiago daramatza horrela. Oso kutsakorra da eta kezkatuta dago horregatik. Tentsioa ere altua du. Ez dute ondo jaten eta hotz itzela pasatzen dute ziegetan ez baitute berogailurik. Irteten denean ere medikuz mediku ibili beharko dugu.\nAdineko presoei edota preso gaixoei kartzeletan ematen zaien tratamendua nolakoa da?\nGaixoei ez diete jaramonik egiten, utzita dituzte. Txentek, esaterako, lau urte eman ditu medikuaren kontsulta baten zain. Katarata batekin kartzelaratu zuten eta, mugitu eta mugitu ginen, harik eta abokatuak lortu arte azkenean ospitalera ekartzea, lehenik kontsultara eta berehala ebakuntza egitera.\nLegea bete izan balitz Txente etxean egongo zen. Bi aldiz eskatu du Txentek hirugarren gradua ezartzeko, baina alperrik.\nDuela urtebete eskatu zuen lehenengoz hirugarren gradua eman ziezaiotela, adinekoa izateagatik, zigorraren 3/4ak beteta edukitzeagatik eta hasieratik bigarren graduan egoteagatik. Ez duela hirugarren gradua emateko baldintzarik betetzen, hori izan zen jaso zuen erantzuna.\nZergatik ez diote onartu legezkoa dena?\nEuskalduna delako, talde terroristako kide izatea leporatzen diotelako, eta Txentek epaiketan bertan jakin zuen ETAkoa zela. Berak jakin ez arren ETAko finantzen burua zen. Horregatik esan ohi dut ordaintzean, “nire kontu, finantzaburuaren andrea naiz eta”. Kar, kar, kar.\nUmorerik ez duzu falta?\nEz, barre egin behar da. Hasteko, bizirik gaudelako egin behar dugu barre, ohetik egunero altxatzen garelako edota laster udaberria datorrelako.\nDenek zioten, “hauek ez, hauetako inor ez doa barrura, kia”. Eta gero zer, bada barrura sartu zituzten. Denborarekin ohartzen zara ez duzula inor berezia izan behar horrelako zerbait gertatzeko, zergatik egiten duten egiten dutena. Hasieran ez zara ausartzen zure antzera dauden beste pertsonekin batzen. Gero konturatzen zara hobe dela. Nik beti esan izan diet “ulertzen dizut baina hobe da denak batera joatea, denek batera pasatzea hau”. Ez zara ez gehiago ez gutxiago ez baduzu egiten, ez pentsa zu beste kategoría batekoa zarela, ez da deshonra zure semea kartzelan edukitzea, alderantziz ohore bat da.\nBigarrenez ere egin zuen Txentek 3. graduaren eskaria.\nBai, gabonak baino lehen egin genuen bigarren eskaria, eta erantzuna berbera da, ez dituela baldintzak betetzen. Josu Erkoreka jaunak gezurra esan zuen telebistan, argi eta garbi, presoek ez zutela eskaririk egin esan zuen. Bakion ibili naiz egun osoa eskariaren eta erantzunaren kopiarekin eskuan Erkoreka ikusten nuenean aurpegiratzeko. Eta aukera dudanean egingo dut.\nZein izango da hurrengo pausoa?\nEspainiatik ez dugu ezer espero. Bederatzi hilabete geratzen zaizkio zigorra betetzeko, haurdunaldi labur bat. Urriaren 5ean aterako da. Neguko erropa sartu nionean esaten zidan: “Hau sartuko da baina irtetean ez da berriro sartuko”. Eta halaxe da.\nZenbat denbora eman du Txentek preso guztira?\nMaiatzean zortzi urte beteko ditu eta urrian zortzi eta erdi.\nZenbat kartzela ezagutu ditu?\nCarabanchel, Basauri, Aranjuez, Soto del Real, Valdemoro eta azkenaldian Topas. Sei kartzela bi espetxealditan. 1988an zazpi hilabetekoa eta bigarrena zortzi urtekoa.\nZer egingo du Txentek urriaren 5etik aurrera?\nIbili, goizero goizero, ordubetetez. Hori ziur. Eta gero Somerara joango da koadrilarekin. Auzoan, San Inazion, militante izatera itzuliko da, baina ez lehen bezain beste, nekatuta egongo da, hainbeste rollotan sartuta egon ostean eta, gainera, begira emaitza.\nTxenteri bizitza asko aldatuko zaio, baita zuri ere.\nAsko aldatuko zaigu. Ni erdi alargun eta bera erdi ezkongabe egon gara zortzi urte eta erdiz, eta hori asko da. Nork bere ohiturak, berezitasunak eta arrarotasunak, dauzka, eta moldatu beharko dugu.\nZer kendu eta zer eman dizue dispertsioak?\nKendu, denbora eta diru piloa. Eman, antsietate handia. Urduritasun handia dena prestatzeko, kartzelako bisiten txandak antolatzeko, vis a vis-ak, deiak, erropa, bidaiak, azken orduko aldaketak… kristorena da berari esaten ez diogun arren. Antsietate horren falta nabarituko dut gero, loditu egingo naiz.\nTxente bisitatzeko 800 kilometro egiten dituzu. Zelako unea da bidaiarena?\nBidaian gauza txarrak ez ditugu ateratzen, etxerako gordetzen ditugu. Topasera hainbat emakume joaten gara bikoteak bisitatzera, ‘maitasunaren karabana’ deitzen diogu. Vis a vis intimoetara joaten gara. Denak dira gazteak nire ondoan. Maiteminduta joan eta itzultzen dira. Nik esaten diet maitasun zoroa pasako zaiela, bikotearekin haserretzeko denborarik izan ez dutela, faseak direla. Egia esan, barre asko egiten dugu kotxean.\nBidaian istripua izan zenuen behin. Nola gogoratzen duzu?\nBurgoserako kilometro batzuk falta zirela izan zen. Hiru ginen autoan eta bat-batean errepidean gurutzatu zen mastin txakur bat jo genuen. Zorionez, autoko motorra ez zen hondatu eta lortu genuen kartzelara heltzea. Funtzionarioek bisita atzeratzeko aukera eman ziguten, orduan ondo portatu ziren.\nTopas kartzela txikia da. Funtzionarioen eta presoen senideen artean harremana hobe da horrelakoetan?\nFuntzionarioak Topasen zuzenak dira. Katxeoek jarraitzen dute, egunaren arabera, esaterako, emakume funtzionariorik ez badago ez dago katxeorik. Inguruko herrietakoak dira kartzelako langileak, ignorante samarrak. Ez dira Madrilekoak bezalakoak, Madrilen gogorrak dira.\nZergatik sentitzen zara pribilegiatua?\nOso pertsona pribilegiatua sentitzen naiz nire senidea hurbil dagoelako. 400 kilometro dira joateko eta beste 400 etortzeko. Egia da, urteekin geroz eta gehiago nabaritzen dudala autoan jesarrita emandako denbora, Famosako panpinak bezala irteten naiz kotxetik. Urteek ez dira debalde pasatzen. Hori ere ez diot Txenteri esaten, gero esango diot dena.\nLuze egin zaizu zure senarraren espetxealdia?\nOso sentsazio arraroa dut. Hasieran pentsatzen duzu, “jo, zortzi urte eta erdi, zer izango da, nola egongo naiz ni, gaixotzen banaiz nork zainduko nau”. Bakardadeak kezka sortzen du. Orain, berriz, atzera begiratuta “pasa dira zortzi urte” galdetzen diot nire buruari eta, zorionez, ondo nago.\nUrte hauetan Bilboko Operako Koroak asko lagundu dizula diozu. Zergatik?\nNiretzat eszenatokia bizia da, eszenatoki gainean egoteko jaio nintzen. Pena txikitan Arte Dramatikoa ikasi ez izan. Operan abestu eta antzeztu egin behar da. Euskaldunako atea gurutzatzea beste mundu batean sartzea da. Ordu asko dira beste gauza batzutan pentsatzen, beste pertsona batzuen papera antzezten, eta indarberriturik ateratzen naiz.\nZelako babesa jaso duzu auzotarrengandik, San Inazion?\nOnena, oso babestuta sentitu gara. Bizi osoan eskertuko diegu eman digutena, benetan.


BALUARTE - ‘Omenaldia Camaróni’ Pedro ‘El Granaíno’ eta Duquenderen eskutik abuztuaren 23an - Berriak\n‘Omenaldia Camaróni’ Pedro ‘El Granaíno’ eta Duquenderen eskutik abuztuaren 23an\n2017ko, abuztuaren 6a\nCamarón de la Islaren heriotzaren 25. urteurrena betetzen den honetan, Flamenco on Fire Jaialdiak Maisua gogora ekarriko du. Zehazki, Jaialdiak Baluarten eskainiko duen bigarren hitzorduan, abuztuaren 23an, Pedro Heredia ‘El Granaíno’ artistak eta Duquendek Omenaldia Camaróni egingo diote. Biak dira Camaronen eskolako erreferentziarik garrantzitsuenetako bi gaur egun. Horrela, flamenkoko metalik dirdiratsuenak batu egin dira haien Maisu handia omentzeko, errespeturik sakonena eta mirespenik benazkoena oinarri harturik. Beren ikuspegi eta estiloan oinarriturik, oihartzun urratuekin ekarriko dizkigute Genio de la Islaren lanik esanguratsuenak. Gainera, ikuskizunari balioa eta sinbolismoa erantsita, bi artista adierazgarri arituko dira lankidetzan: Guadiana, hau da, Camarónekin askotan agertokian aritutako cantaorea, eta Luis Monge, Maisuaren seme zaharrena. Baluarte Fundazioak antolatutako kontzertu hontarako sarrerak 25, 30 eta 35 eurotan ohiko kanaletan eskura daitezke: Baluarteko webgunean (www.baluarte.com), txartel-leihatilan eta 902 15 00 25 telefonoan.\nAhots handi horiek Paco Heredia, Antonio Luque Espejo eta Patrocinio Semearen gitarrak izanen dituzte bidelagun. ‘Los Mellis’ txalo jotzen eta koroak egiten arituko dira Camarónen kantu mitikoetan. Paco Vega eta Cristian de Moret omenaldiaren taupadak eta erritmoa izanen dira. Horra, beraz, maisuaren lanak ederki ezagutzen dituzten musikari bikainak, Camarónen omenez eta haren funtsa biziberritzeko. Finean, flamenkoari oparitu zizkion doinu gogoangarriak, haren ikasle fidelenen eskutik.


Augusta Ada King, Lovelaceko kondesa (Londres, Britania Handia, 1815eko abenduaren 10a – Marylebone, London, Britania Handia, 1852ko azaroaren 27a), jaiotzez Augusta Ada Byron, Historiako lehen programatzailetzat jotzen da. Lord Byron poetaren alaba, ekuazio diferentzialak askatzeko gai zen Charles Babbageren konputagailu mekaniko aitzindariaren deskripzioa idazteagatik da batez ere ezaguna. Beste batzuk, Babbage barne, kalkulu sinpleak egiteko gaitasuna bakarrik ikusi bazieten ere, Adak konputagailuak urrutirago joan zitezkeela aurreikusi eta ondorioztatu zuen.\nAugusta Ada King, Lovelaceko kondesa (Londres, Britania Handia, 1815eko abenduaren 10a – Marylebone, London, Britania Handia, 1852ko azaroaren 27a), jaiotzez Augusta Ada Byron, Historiako lehen programatzailetzat jotzen da. Lord Byron poetaren alaba, ekuazio diferentzialak askatzeko gai zen Charles Babbageren konputagailu mekaniko aitzindariaren deskripzioa idazteagatik da batez ere ezaguna. Beste batzuk, Babbage barne, kalkulu sinpleak egiteko gaitasuna bakarrik ikusi bazieten ere, Adak konputagailuak urrutirago joan zitezkeela aurreikusi eta ondorioztatu zuen. Bere aita Lord Byron poeta famatua izan zen. (eu)\nAugusta Ada King, Lovelaceko kondesa (Londres, Britania Handia, 1815eko abenduaren 10a – Marylebone, London, Britania Handia, 1852ko azaroaren 27a), jaiotzez Augusta Ada Byron, Historiako lehen programatzailetzat jotzen da. Lord Byron poetaren alaba, ekuazio diferentzialak askatzeko gai zen Charles Babbageren konputagailu mekaniko aitzindariaren deskripzioa idazteagatik da batez ere ezaguna. Beste batzuk, Babbage barne, kalkulu sinpleak egiteko gaitasuna bakarrik ikusi bazieten ere, Adak konputagailuak urrutirago joan zitezkeela aurreikusi eta ondorioztatu zuen. (eu)\nAda Augusta Byron King (eu)