EiTB Focusen azken inkesta, kanpainako protagonista | EAEko Hauteskundeak | EITB\nKanpainaren 11. eguna\nEiTB Focusen azken inkesta, kanpainako protagonista\nEAJk irabaziko lituzke hauteskundeak, 28 eserleku erdietsita, eta EH Bildu izango litzateke bigarren indarra, 17 ordezkarirekin.\nEiTB Focus: EAJk irabaziko lituzke hauteskundeak 28 eserlekurekin\nBoto gutxi batzuek edukiko dute azken hitza; horien arabera, batera edo bestera osatuko da irailaren 25eko EAEko hauteskundeen ondorengo Eusko Legebiltzarra, EiTB Focus makroinkesta soziologikoaren bosgarren atalaren arabera.\nHilabeteotan Euskal Irrati Telebista taldeak egin dituen inkestekin alderatuta, azken honek emaitza hobeak aurreikusi ditu EAJrentzat, EH Bildurentzat eta PSE-EErentzat. Elkarrekin Podemosek, PPk eta Ciudadanosek, aldiz, atzera egingo lukete, betiere aurreko EITB Focus galdeketekin alderatuta.\nHala, bosgarren atal honen arabera, EAJk irabaziko lituzke hauteskundeak, 28 eserleku erdietsita. Gehiago ere jaso litzakete jeltzaleek, 29 ordezkari lortzeraino, edota 27rekin geratu ?duela lau urteko hitzorduan horiexek lortu zituen?. EH Bildu izango litzateke bigarren indarra, 17 ordezkarirekin, hiru galduta. Elkarrekin Podemos indartsu sartuko litzateke ganberan, 13 legebiltzarkide eskuratuta. Dantzan legokeen ordezkaria berari balegokio, berriz, Pili Zabala buru duen alderdiak 14 eserleku izango lituzke. PSE-EE izango litzateke laugarrena, 9 eserleku lortuta, baina 8rekin geratuko litzateke jokoan legokeena galduz gero ?16 eskuratu zituen 2012ko hauteskunde autonomikoetan?. Alderdi Popularrak bi ordezkari galduko lituzke, eta 8 legebiltzarkiderekin geratuko litzateke, eta azken eserlekua kontra balu, 7 ordezkari izango lituzke. Ciudadanosek ez luke ordezkaririk lortuko.\nAlderdiek, bitartean, kanpainako ekitaldiekin jarraitu dute.\nIñigo Urkullu lehendakari eta Eusko Legebiltzarrerako EAJren Arabako zerrendaburuak autogobernua izan du hizpide gaur, Gasteizko Probintzia plazan egindako kanpainako ekitaldian. "Hausturarik gabe" eta "marko legala" kontuan hartuta, Euskadiren nazio izaeraren aitortza Espainiako Estatuarekin negoziatzeko konpromisoa berretsi du Urkulluk.\nUrkulluz gain, Ramiro Gonzalez Arabako ahaldun nagusiak eta Gorka Urtaran Gasteizko alkateak parte hartu dute autogobernuari buruz Gasteizen goizean egindako ekitaldian.\nIñigo Urkulluk esan duenez, euskal autogobernua eguneratzea proposatzen du EAJk. Lehendakariaren esanetan, lehen pausoa Eusko Legebiltzarrean "izaera instituzionala" izango duen "oinarrizko akordioa" lortzea izango da. Halaber, prozesuak "aniztasuna errespetatu" beharko duela gaineratu du.\nIldo horretan, EAJk lortu nahi duen akordioak "legezkotasunean eta printzipio demokratikoetan" oinarrituta egon behar duela nabarmen du. Edozein kasutan, Urkulluk ohartarazi du Espainiako Estatuak alde batera utzi behar duela aldebakartasunaren printzipioa eta gizartearen nahiari erantzuteko legean doikuntzak egiteko negoziatzea onartu behar duela.\nEuskadin akordioa lortutakoan, Espainiako Estatuarekin akordioa lortzea proposatu du, Espainiak Euskadiren "aniztasuna" eta Euskal Herriaren nazio identitatea onartzea ekarriko duena. Halaber, Espainiarekin negoziatu ostean, akordioa legedira gehituko litzatekeela esan du. Azken pausoa, berriz, estatus berriari buruzko erreferenduma egitea litzateke, jeltzaleen esanetan.\nArratsaldean, Basaurin egindako ekitaldi batean, EAJren hautagaiak ohartarazi du inkestek desmobilizazioa eragin dezakeela, eta horren aurrean, hau esan du: "Ez begiratu horri, ez zaitezte inkestekin fidatu".\nLehendakarigaiak "mobilizazioa eta esfortzuak metatzea" eskatu du; izan ere, "botoak dira kontatzen direnak", azpimarratu du.\nUrkulluk gogo txarrez hartu du "lau alderdi espainiarrak" asteburuan EAEko hauteskundeak "Espainiako primarioetarako" erabili izana, "euskal gizartearentzat errespetu falta" izan delakoan.\nArnaldo Otegiren hitzaldia eten dute gaur, Bilbon Forum Europak antolatutako gosari informatiboa parte hartzen ari zela.\nOtegi hizketan ari zela, bat-batean, grabazio bat entzun da aretoan. Grabazioan, espainiarren kontrako irainak eta "joan zaitezte hemendik, utz gaitzazue bakean" zioten oihuak entzun dira.\nJavier Ortega VOXeko idazkari nagusiak EFE albiste agentziari adierazi dionez, bere alderdiak ostiralean Gasteizen egindako kanpainako ekitaldian izandako erasoaren "erantzuna" izan da. Ortegaren esanetan, 250 pertsonak ekitaldira bertaratutakoak iraindu eta mehatxatu zituzten.\nAntza denez, ostiraleko erasoko oihuak dira gaur EH Bilduren ekitaldia eten duen grabazioan entzun direnak.\nOtegik antolatzaileetako bati eman dio atrilean zegoen bozgorailua, eta hitzaldia ematen jarraitu du.\nBarakaldon egindako ekitaldi batean, Otegik ohartarazi du Jaurlaritzak ezin duela enplegu "duina eta kalitatezkoa" lortu euskal gehiengo sindikala aintzat hartu gabe, eta igandean euskal herritarrek "herri bezala aurrera egin" edo "Madrilen inposaketetan eta murrizketetan jarraitu" erabakiko dutela gaineratu du.\nOtegiren esanetan, "ez da posible herri mailako akordioak lortzea eta herri onek aurrera egitea ELAren eta LABen gehiengo sindikala aintzat hartu gabe, eta horixe egin du Urkulluren Jaurlaritzak".\nELAk eta LABek Jaurlaritzaren jarrera salatzeko biharko deitu duten mobilizazioaren harian, koalizio abertzalearen bozeramaileak esanetan, ?ezin da aurrera egin eta enplegu duina eta eskubideduna bermatu, gehiengo sindikala bazterrean utzita eta patronalarekin eta Madrili jaramon egiten dioten sindikatuekin itunak eginda?. ?Itun mota horrek ondorio bakarra izan dezake, lanpostu galera eta lan prekarietate handiagoa?, azpimarratu du.\n?Euskal gehiengo sindikalak bihar Urkulluri esan behar dio ez duela pausorik eman helburua lortzeko. Kontrakoa, patronalarekin eta CCOO eta UGT sindikatuekin ituna egin du, euskal gehiengo sindikala bazterrean utzita?, adierazi du.\nIdoia Mendia PSE-EEko lehendakarigaia ?arduratuta? azaldu da, ?alderdi berriek? modernitatea ekar dezaketen azpiegiturei ?ezetz? esaten dietelako, horren hitzetan.\nDonostiako Altza auzoko geltokian egin dute goizeko kanpainako ekitaldia euskal sozialistek, eta azpiegiturak izan dituzte hizpide.\nEuskal sozialistek Donostialdeko metroa eta Abiadura Handiko Trena (AHT) bultzatzeko egindako lana goraipatu du Mendiak.\nBestalde, lehendakarigaiak Legebiltzarrean indarkeria matxistaren inguruko batzorde bat sortzea proposatu du, erakundeek sexu arteko berdintasuna bultzatzeko sustatzen dituzten neurrien eraginkortasuna eta betetze maila neurtzeko. Gainera, gizonen eta emakumeen soldaten arteko aldea murrizteko neurriak adostu nahi ditu enpresariekin eta sindikatuekin.\nHala, PSE-EEk alor horretan eman dituen aurrerapausoak gogorarazi ditu, baina aitortu du oraindik ?bide asko? dagoela egiteko.\nNerea Llanos Euskadiko PPko idazkari nagusi eta Eusko Legebiltzarrerako PPren Bizkaiko zerrendan bigarrena denak adierazi duenez, "EAJren abestia Espainiarekin eta Europarekin apurtzea da", eta ohartarazi du PP indartsu batek soilik eragotzi dezakeela "hor dagoen haustura arrisku hori".\nBarakaldon goizean egindako hauteskunde kanpainako ekitaldian, Llanosek Iñigo Urkullu izan du jomugan. Llanosek nabarmendu duenez, I25eko hauteskundeen ondoren Iñigo Urkullu izango da, haren esanetan, orain Gorka Urtaranek eta Uxue Barkosek osatzen duten klubaren ordezkari gorena. Are gehiago, Llanosek adierazi du biek ala biek argi erakutsi dutela Ahal Dugurekin eta Bildurekin gobernatzen dutela, eta I25etik aurrera ere hori gertatuko dela iragarri du. "Ez gaitzatela orain engainatu", gaineratu du.\nSoraya Saenz de Santamaria Espainiako Gobernuko jarduneko presidenteordeak (PP) esan du bere alderdiaren aldeko botoa dela "ziurtasunarena", "egonkortasunarena" eta "moderazioaren bermearena".\nElkarrekin Podemosek Gernikan egin du goizeko kanpainako ekitaldia, eta bertan izan dira Eukene Arana, Carmen Muñoz, Nagore Gonzalez eta Vanessa Baños hautagaiak. Gernikako arbolaren aurrean egindako ekitaldian, koalizioak itun sozial berri baten beharra nabarmendu du.\nPili Zabala Elkarrekin Podemosen lehendakarigaiak esan du ?onartezina? dela EAEk ?enplegu zerbitzu publiko okerrena? edukitzea, eta Lanbide ?eraldatzeko? deia egin du, langabezian daudenek lana aurki dezaten erabilgarri izateko.\nTentsio uneak Legebiltzarraren atarian, Tubacexeko langileen eta Ertzaintzaren artean\nTubacexeko langileen aurka kargatu du Ertzaintzak Legebiltzar atarian\nTubacexeko langileak Eusko Legebiltzarrera iritsi dira\nTubacexeko langileak kaleratzeen aurkako martxa ari dira egiten Gasteizeraino\nKaleratzeen atarian, pneumatikoak erre dituzte Amurrioko Tubacex lantegiaren sarreran\nTubacexeko langileek kaleratzerik ez egoteko konponbide adostu bat eskatu dute Bilbon\n198 positibo berri atzeman dituzte Nafarroan\nArratsaldean, entrenamenduak La Cartujan\nChivite: "Alarma egoera luzatzea eskatzen badugu, eskaera entzungo du Sanchezek"\nUrkulluk baztertu egin du oraingoz murrizketak zorroztea\nDistantzia egonik ere, terrazetan erretzen ez uztea proposatu du Espainiako Gobernuak\nPfizerrek iragarri du litekeena dela hirugarren dosia eman behar izatea\nRealaren eta Atletico Madrilen arteko kanporaketa apirilaren 21ean jokatuko da


Koronabirusaren ondorioz egoera larriak bizitzen ari diren herritarrek Bizkaiko Psikologoen Elkargo Ofizialak bideratutako arreta psikologikorako dohaineko zerbitzua dute\nUdalak informatu nahi du Bizkaiko Psikologoen Elkargo Ofizialak martxan ipini duela zerbitzu bat bereziki larriak diren isolamendu egoerak bizitzen ari diren herritarrei zuzenduta, koronabirusaren ondorioz sortutako zailtasun-aldi honetan. Arreta hau Larrialdietan eta Hondamendietan Esku Hartzeko Taldeko kide diren eta zerbitzu hori eman nahi izan duten elkargokideek emango dute.\nKalteberatasun egoera larrian dauden pertsonek zerbitzua eskatu ahal dute psikobizi.bizkaia@cop.es helbide elektronikora idatziz edota 686202918 zenbakira whatsapp-a bidaliz.\nBizkaiko Psikologoen Elkargoak, Larrialdietan eta Hondamendietan Esku Hartzeko Taldearen bitartez, lehen sorospen psikologikorako PSIKOBIZI zerbitzua eskaintzen du. Doako zerbitzu honen helburua kalteberetasun psikologiko bereziko egoerak bizitzen ari diren pertsonak laguntzea da.\nZerbitzua da batez ere: bakarrik dauden pertsonentzat; egoera bereziak bizi izan duten adingabe eta familientzat; genero-indarkeria arriskuan dauden andreentzat; eta, orokorrean, osasun-larrialdi egoera honen ondorioz bizitzen ari garen gizarte-konfinamendu neurriengatik arazo psikologikoak izan ahal dituzten pertsonentzat.\nBizkaiko Psikologoen Elkargoak dionez zerbitzua segurtasun eta pribatutasun berme guztiekin egiten da, eta erabiltzaileek arreta ziurrena eta onena jasoko dute.\nUdalak eskerrak eman nahi dizkie, modu batean edo bestean laguntza ematen ari diren herritar guztiei, ta kasu honetan, Bizkaiko Psikologoen Elkargo Ofizialeko kideei. Denon artean lortuko dugu!


NOLA SORTU WINDOWS 10 ABIARAZTEKO USB FLASH DRIVE - LEUNA\nNola sortu Windows 10 abiarazteko USB Flash Drive\nWindows 10-ren instalazio garbi bat planifikatzen ari bazara, abiarazteko USB flash unitate bat sortu behar duzu, edo berreskuratzeko kasuan, USB edo DVD abiarazteko behar duzu. Windows 10 kaleratu zenetik eta gailu berriago batean bazaude, zure sistemak UEFI modua (Unified Extensible Firmware Interface) erabiltzen du ondarearen BIOSaren ordez (Oinarrizko Sarrera/Irteerako Sistema) eta horregatik, ziur egon behar duzula. instalazioko euskarriak firmware-en euskarri egokia dakar.\nOrain Windows 10 USB flash drive abiarazteko modu asko daude, baina hori nola egin erakutsiko dizugu Microsoft Media Creation Tool eta Rufus erabiliz. Beraz, denborarik galdu gabe, ikus dezagun Nola sortu abiarazteko USB Flash Drive Windows 10 instalatzeko behean zerrendatutako gidaren laguntzarekin.\n1. metodoa: Sortu abiarazteko USB euskarri Windows 10 instalatzeko Media Sorkuntza tresna erabiliz\n2. metodoa: nola sortu Windows 10 USB abiarazlea Rufus erabiliz\nbat. Deskargatu Media sortzeko tresna Microsoft webgunetik .\n2. Egin klik bikoitza gainean MediaCreationTool.exe fitxategia aplikazioa abiarazteko.\n3. Egin klik Onartu ondoren, hautatu Sortu instalazio-euskarria (USB flash drive, DVD , edo ISO fitxategia ) beste PC baterako eta egin klik Hurrengoa.\n4. Orain hizkuntza, edizioa eta arkitektura automatikoki hautatuko dira zure ordenagailuaren konfigurazioaren arabera, baina oraindik zuk zeuk ezarri nahi badituzu desmarkatu aukera behean esanez Erabili ordenagailu honetarako gomendatutako aukerak .\n5. Sakatu Hurrengoa eta gero hautatu USB flasha gidatzeko aukera eta berriro egin klik Hurrengoa.\n6. Ziurtatu USBa sartzen duzula eta gero egin klik Freskatu unitateen zerrenda.\n7. Hautatu zure USBa eta gero egin klik Hurrengoa.\nOhar: Horrek USB formateatu egingo du eta datu guztiak ezabatuko ditu.\n8. Media Creation Tool Windows 10 fitxategiak deskargatzen hasiko da, eta abiarazteko USBa sortuko du.\nbat. Sartu zure USB Flash Drive ordenagailuan sartu eta ziurtatu hutsik dagoela.\nOhar: Gutxienez 7 GB libre beharko dituzu diskoan.\nbi. Deskargatu Rufus eta gero egin klik bikoitza .exe fitxategian aplikazioa abiarazteko.\n3. Hautatu zure USB gailua Gailuan, gero Partizio-eskema eta helburu-sistema mota atalean hautatu UEFIrako GPT partizio eskema.\n4. Bolumen berria etiketa mota atalean Windows 10 USBa edo nahi duzun edozein izen.\n5. Jarraian, azpian Formatu aukerak, zihurtatu:\nDesmarkatu Egiaztatu gailua blokeo txarrik dagoen.\nEgiaztatu formatu azkarra.\nMarkatu Sortu abiarazteko disko bat erabiliz eta hautatu ISO irudia goitibeherako\nEgiaztatu Sortu etiketa eta ikono fitxategi hedatuak\n6. Orain azpian Sortu abiarazteko disko bat ISO irudia erabiliz egin klik ondoan dagoen diskoaren ikonoan.\n7. Hautatu Windows 10 irudia eta egin klik Ireki.\nOhar: Windows 10 ISO deskargatu dezakezu Media Sorkuntza tresna erabiliz eta 1 metodoa jarraitu USB hautatzeko ISO fitxategiaren ordez.\n8. Egin klik Hasi eta egin klik Ados USBaren formatua berresteko.\nKonpondu Microsoft Print PDFra ez dabilena\nEzkutatu helbide elektronikoa Windows 10 saioa hasteko pantailan\nKonpondu % 100eko diskoaren erabilera sistemaren eta konprimitutako memoriaren arabera\nKonpondu sistema eragilearen bertsioa bateraezina da hasierako konponketarekin\nHori da arrakastaz ikasi duzuna Nola sortu Windows 10 abiarazteko USB Flash Drive baina oraindik argitalpen honi buruzko galderarik baduzu, galdetu lasai iruzkinen atalean.


"Eliza akituta dago" dio Carlo Maria Martinik, hil aurreko azken elkarrizketan\n2013ko ekainaren 18a | Azken eguneraketa 09:24 albistea\nCarlo Maria Martini Milango artzapezpiku ohia.\nCarlo Maria Martini, Milango artzapezpiku ohiak hil aurretik eman zuen azken elkarrizketa argitaratu du Il Corriere de la Sera egunkariak. Martini ezaguna zen bere ikuspuntu liberalagatik eta Vatikanoaren aurkako adierazpenengatik. Oraingoan ere, mundu osoan oihartzuna izan dute elkarrizketan esandakoek. Martiniren ustez elizak bere hutsegiteak onartu eta aldaketa nabarmena egin behar du, Aita Santuarekin hasiz eta gotzainekin jarraituz.\n"Badakit ez dela erraza guztiak alde batera uztea, baina behintzat askeak diren eta lagun hurkoagandik gertuago dauden gizonak bilatu behar genituzke".\nElkarrizketan Martinik Europan eta Ameriketan eliza akiturik dagoela eta akitze horretatik irteteko tresna nagusia elkarrizketa dela dio. "Eliza autoritatea da oraindik ala dagoeneko hedabideetako karikatura bat besterik ez da?".\nBestetik Martini Kardinalak jainkoaren hitza eta sakramentua laguntza moduan errekuperatu behar direla dio eta ez kastigu moduan. "Indar berri bat behar duten gizonei eramaten al diegu sakramentua?" dio Martinik.\nElkarrizketa egin eta aste batzuetara, abuztuaren 31an, hil zen Martini 85 urterekin, 1979tik 2002ra Milango artzapezpiku eta 1983tik kardinal izan ondoren. Haren hil-kapera Milanen egon zen bitartean, orduko 6.000 lagunek bisitatu zuten.


Argaltzeko sabela - Fito Spray\nGorputza jende gehienak antolatu da modu bat, hala nola, bolumena, sabelaldea eta alboetan lehen handitu pisua gain eta jaitsiera bigarrenak, berriz, – bere galera. Okerraren elikadura ohiturak batera inaktibitate fisiko oso azkar ekar itxura gantz arazoa arlo horietan. Horrez gain, sabelaldea eta hegalak handitu dezake eraginpean handitu antsietatea eta estresa edo beste hainbat arrazoi:\npresentzia edozein gaixotasuna (gehienetan gibeleko gaixotasunak, dropsy, etab.);\nemakumeen ondoren, haurdunaldia eta erditzea;\ngizonen gehiegizko garagardo kontsumoa (deiturikoak "garagardo" sabela).\nOso garrantzitsua da dieta pisua galtzea sabela eta alboetan aukeratu ziren behar bezala arabera root kausa eragin duen gehikuntza beren bolumena baita figura mota, banakako eta guztira gehiegizko pisua.\nHala ere, kontuan izan kentzeko horietako gehienak arazoa arlo 3 egun edo aste bat, ez du funtzionatuko. Ezin dugu zertxobait zenbatekoa murrizteko gerrian eta aldaka kendu gehiegizko fluidoa batetik ehunak eta colon garbitu edukia. Baina kendu urdaila eta aldakak erabat, behar izango duzu jada pisu galera programak oinarritzen konbinazio egokia, elikadura egokia, ariketa.\nBehar bezala zehaztu nola garbitu alboetan eta sabela ahalik eta modu eraginkorrenean, aukeratzerakoan, berriz, pisua galtzea metodo oinarritu behar dira kausa handitu beren bolumen eta pisua, Oro har:\nbada, arazoa da etengabeko overeating, mendekotasuna gantz, sugary eta beste kaloria handiko elikagaiak, lehen behar duzu errotik aldatu zure dieta eta elikadura;\nbada gantza metatzen dela eta egoneko bizimodua – behar duzu jarduera fisikoa handitu, gehiago mugitu, ariketa hori ematen karga gerrian area eta, horri esker, azkar kendu gantz arazoa arlo;\nsusmoa baduzu presentzia gibeleko gaixotasunak eta beste sabeleko organo aurretik kendu sabela gantz, lehenik eta behin behar duzu gainditu azterketa eta tratamendu tratamendu egokia;\nbada, urdaila bihurtu handiagoa haurdunaldia ondoren, itzuli ahal izango da, inprimaki berean, erabiliz labur bat dieta batera kirolak;\nbada obesitatea kausa da gehiegizko garagardo kontsumoa murrizteko bolumena gorputz lehen apurtu behar du, ohitura eta, ondoren, hartu eskuineko dieta.\nKasu gehienetan, koipe kentzeko gerri inguruan behar ez eseri denbora luzez gogor pisu galera programak. Epe laburrean eragina, adibidez, aurretik ekitaldi garrantzitsu bat da, erabili ahal izango duzu labur bat dieta zorrotza, eta lortzeko egonkor bat emaitza – joan dieta egoki bat eta sistematikoa workouts.\nOro har, murrizteko bolumena da, sabelaldea gomendatzen batzuk egiteko derrigorrezko arauak:\nbehatzeko edateko erregimena, edateko, gutxienez, 1.5–2 litro ur eguneko – waking gainean, ondoren, 30 minutu otordu bakoitzaren aurretik;\nbertan behera uztea kaltegarria figura produktuak, kontsumoa murrizteko gatza;\nkontrolatzeko tamaina bakar bat zerbitzatu – ez luke gaindituko 250 g;\njateko 5-6 aldiz, egun bat, tarte bat, gehienez 3 ordu;\nhanditzeko jarduera fisikoa.\nKontuan izan edozein dieta aurka sabela oinarritu behar bat osokoari boterea. Jateko zati txiki txiki batekin jauziak emango gorputza beharrezko energia kopuru saihesteko egingo sentimendu sendoa, gosea, eta, garrantzitsuena, murriztu egingo bolumena sabeleko sentitzen lagunduko dizu osoa gutxiago elikagaien zenbatekoa eta zuzenean izango du eragina tamaina beren sabela.\nGarrantzitsua da, halaber, bat sortzeko, eguneroko menua oinarritutako elikagai horiek ez duten eraman gordailuak errai (barne) gantz, kausa nagusia gero eta bolumen, hala nola, produktuak, besteak beste:\nharagi giharrak (oilasko, txahal, untxia);\nberde, barazki freskoak, fruta, baia, (ezik, patatak, bananak, mahatsa);\nfruitu lehorrak, intxaurrak;\nlowfat laktikoa produktuak;\noliba eta Linaza olioa.\nGainera, behar dugu, erabat alde batera utzi gantz, frijituak, starchy platerak, haragi ketua, erdi-produktu bukatuak, azkar, elikagaien, gozokiak, beste kaltegarriak edertasuna eta slimness produktuak. Bada, izango dira gaur menuan, zenbatekoa murrizteko gerrian zaila izango da, eta, kasu gehienetan, erabat ezinezkoa.\nHau kontuan hartu behar da, ez dago ebidentzia zientifikoa egiteko gaitasuna produktu batzuk azkartzeko zure metabolismoa eta hasi gantz galera prozesua leku handiena pilaketak gantz hori da sabelaldea, hegalak eta aldakak. Nutrizionistek gomendatzen jateko:\naza guztiak mota eta barietate;\nesnekiak ez ezik, esnea;\nHalaber, lagungarria ardo kantitate txikiak (100 ml bakoitzeko egun), delako dauka resvertrol hori hausten behera, eta garapena eragozten gantz zelulak.\nEstimulatzen gorputzaren eta azkartzeko pisu galera arazoa arlo gehiago mugitu behar, aldizka bisitatu bainu edo sauna, masaje eta wraps. Baina garrantzitsuena, behar duzu barietate handi bat aukeratzeko eskubidea dieta mota, delako bereizten dira asko, beste bat konposizioa produktuak, murrizketak eta iraupena.\nZehazteko beraiek eraginkorrena dieta pisua galtzea sabela eta alboetan, beharrezkoa da, ez bakarrik kontuan hartu behar da aipatutako arrazoiak handitu beren bolumen, baina beste faktore zenbaki bat:\nbanakako ezaugarriak organismo;\nguztizko kopurua kilo estra;\nhelburuak eta bitartekoak, horiek lortzeko (erresistentzia, borondate);\ngustu pertsonalak lehentasunak.\nGeroztik ez da barietate handi bat dietak murrizteko zuzendutako bolumena gerrian, jasotzeko eta guztiak erosi zehaztutako parametro erraza izango. Ospetsuena, hala nola, teknika klasikoa dieta on buckwheat, jogurt edo arroza.\nMono-dieta on buckwheat ondo eta denbora laburrean lortzeko aukera ematen kentzeko handi bat sabela eta murrizteko gerrian tamaina. Hau azkar eta nahiko erraza metodoa ez da beharrezkoa prestatzeko plater bereziak, baina oso monotonoa menu egiten oso zaila errespetua. Baina ez da hau dela eta dieta garbiketa, digestio-traktuan, kentzen gehiegizko fluidoa ehunak eta, ondorioz, pisu galera arazoa arlo horietan.\nIraupena zurrun bat dieta izan daiteke 3-5 egun, eta denbora horretan zehar jan behar duzu bakarrik buckwheat eta indignans edan ur purua edo te berdea. Nahi izanez gero, eskuratu ahal izango duzu zure menu baxua-gantz jogurtak (ez baino gehiago 1.5 l).\nBuckwheat-kefiric menu izango estres gutxiago gorputza eta, beraz, emango berean, eraginkortasun handiko gisa zorrotza mono-dieta. Horrez gain, hartzitutako esnea edan lagunduko normalizatzeko traktu gastrointestinala, egin hesteetako garbiketa gehiago kalitatea, ziurtatu proteina hornidura eta erabilgarria da mikrobioen substantzia. On Buckwheat-kefiric dieta kentzeko dezakezu sabela eta alboetan 1-2 aste, gehiago lortzeko emaitzak ikusgai.\nAukeratu jogurt beharrezkoa da jarraiki berezitasunak digestio-sistema:\ngoi azidotasuna eta joera bihotzerrea gomendatzen da edaten, egun bat edan;\nhanditu gas – hiru eguneko produktua.\nDa, halaber, onartzen erabili belar, gehituz zereal edo nahasketa bat berdea smoothie. Lodia zuntz belar ez digestioa eta ez xurgatu hesteetan, eta igarotzen departamentu guztietan, scraping batetik hormak toxinak metatu. Honek laguntzen du bat gehiago sakon husteko digestio eta, ondorioz, murrizketa sabelaldea.\nGogor bertsio bereziak ez daude gomendioak menua – porridge kontsumitu daiteke edozein kantitatea beharrezkoa saturazioa, eta bazkariak artean edan, gutxienez, 2-2,5 litro ur eta unsweetened tea. Guztiak beste produktu etenda izan behar. Baldintza bakarra, buckwheat mono – betetzeak teknologia prestatzeko buckwheat. Jarraiki dieta errezeta zerealak izan behar lurrunetan gauean thermos (edo egokitu) ratioa 1:2 (1 Kopa buckwheat 2 cups ura irakiten).\nBuckwheat-kefiric menu gehiago da anitza. Edaria zerbitzatu daiteke buckwheat modu ezberdinetan:\ntxandakatuz dosi produktu horiek egun osoan zehar;\nbotatzen zerealen jogurt (horren ordez, irakiten);\nindignans nahastuz porridge edari bat berehala erabili aurretik.\nNoiz erabiliz mono ez da gomendatzen jarduera fisikoa handitu, eta Buckwheat-kefiric isla erakutsi ariketa moderatua, eta horrek nabarmen hobetu ahal izango emaitzak teknikak. Murrizteko, zure gerrian bolumena, egin behar duzun bereziak ariketak pisua galtzea sabela eta alboetan. Argi batekin jarraitu gomendio guztiak eguneko dieting, gal dezakezu, batez beste 1 kg gehiegizko pisua eta 0,5 cm gerrian tamaina. Baina gogoan izan, adierazle horiek, neurri handi batean araberakoa izango da banakako ezaugarriak organismoa.\nBat contraindication, betetzen buckwheat edo Buckwheat-kefir dieta dira gaixotasunak, urdail-hesteetako traktuan eta hypersensitivity osagaiak menuan. Ezin baduzu edo ez nahi jan buckwheat, jan ahal izango duzu, bakarrik kefir erabiliz kefir mono-dieta edo gehiago onberak barietate.\nKefir – produktu onenak slim gerrian eta laua urdaileko. Zehar bere erabilera erregularra hobetzen kolon-jarduera, eta horrek eramaten pisua natural galera, bolumena murrizteko, gaztetu azala. Hau esne edan ondorio onuragarriak ditu digestio-traktuan, saihesten hazkundea kaltegarriak microflora, idorreria saihesten eta kalitatea ziurtatzea gorputzaren garbiketa. Nutrizionistek garatu dute hainbat sistema pisua galtzea, oinarritzen propietate onuragarriak jogurt – egun alta luze dietak batzuk aste eta are hilabete.\nEgun baten barau eta 3 eguneko mono-dieta on bat, hala nola, gazi-esnea edan da ezaugarri handi larritasuna, zeren aldi honetan zehar suposatzen da erabili produktu bat bakarrik. Baina hau ez da nahiko indartsu eta azkar jarduteko teknika benetan murrizteko aukera ematen urdaila eta aldakak, oso denbora gutxian.\nErabili kefir mono-dieta gerrian gomendatzen ez berehala – hobeto hasteko egun barau accustom digestio-sistema berria janaria. Ondoren, azken horiek 3 egun askoz errazagoa izango da.\nHala nola, zorrotza metodo pisua galtzea da contraindicated gastritis edo ultzerak. Halaber, ezin behatzeko mono-dieta kefir baino gehiago 3 egun, geroztik luzea falta dieta karbohidrato eten daiteke peristalsis, liderra idorreria edo beherakoa. Baina bada ere sartu menuan, batzuk erabilgarria gerrian produktuak sistema elikagaien makila daiteke, askoz gehiago.\nEguneroko dieta metodo hau galdu pisua araberakoa hautatutako aukera. Kasuan barau egun, edo, besterik gabe, mono, erabili ahal izango dituzu:\ngantz gutxiko buttermilk (1% gantz) – 2 litro;\nur purua, belar edo te berdea – 1.5 L.\nEguneroko sarrerarekin produktua sartu behar banatzen 6-7 zatiak eta edan tarte berdinak denbora. Gainerako likido kontsumitu behar dira, bazkariak artean edan.\nHorrez gain, sendoa argaltzeko dieta sabelaldea eta alboetan erabil daitezke konbinazio edari hau beste osagai batekin.\nAldaera honetan, dieta eguneroko dieta dira, gantz gutxiko esnekiak:\n1 litro kefir.\nZehaztutako zenbakia izan behar da, zati berdinetan banatzen zatiak eta, egunean zehar jan, elkarrekin edo bereizita.\nMetodologia hau ere aipatzen, baizik eta zurrun eta ez diseinatuta azken baino gehiago 1-3 egun. Ona da hori erabiltzea, produktu horiek metabolismoa estimulatzen duten arrazoiak gorputza energia gehiago gastatzen eta gogorragoa galtzen aparteko hazbeteko gerri inguruan.\nKefir dieta fruta daiteke azken 3-5 egunetan bezala, errazagoa da toleratzen gorputzaren presentzia dela eta karbohidrato. Aldi honetan zehar, egunero jan onartzen:\n1 kg unsweetened ez-starchy barazkiak.\nEgin produktuak, banan-banan edo prestatzeko irabiatuak eta astintzen. Emaitza 3 eguneko dieta behar galera 2-3 cm aldeetan.\nMetodo pisu galera jogurt pepinoak ikusitako gehienez 5 egun eta sor ditzake aldi honetan zehar galtzea 5-8 kg eta 3-4 cm gerrian. Aukera hau menu dieta pisua galtzea sabela eta aldeak oso erraza da – egun on hori nabarmentzen da:\n1,5 litro baxua-gantz azido laktikoa edari;\nkopuru mugagabea pepinoak.\nPepinoak jan daiteke bakarrik, edo bat egiteko, entsalada belar eta limoi-zukua.\nDieta eraginkorra da, baina oso zorrotza eta atxikimendua eskatzen arauak. 9 egunetan jan behar duzu arabera, honako eskema:\n1-3 egun kontsumitzen da bakarrik 1,5 litro nonfat kefir;\n4-6 egun 1,5 kg sagar gazi;\n7-9 egun, eta 1 litro nonfat jogurtak eta 1 kg sagar.\nJasateko 9 egun on dieta hau nahiko zaila da. Baina metodo hau da eraginkorrena artean dietak urdaila eta alboetan.


Landa Eremuko Nazioarteko Eguna: Urriak 15, 2020 | HITZEZ elkartea\nUrriaren 7tik 14ra Urriaren 7tik aurrera esteka honetan egongo dira eskuragarri hiru hitzaldi hauen bideoak: Bideoetara esteka\n• María Olarte: “Nire ekintzaile trebetasunak, ahalduntze pertsonaletik”.\n• Silvia Piris: “Askotarikoak eta elkarrekin garaiezinak garelako. Emakumeen partaidetza soziopolitikoa landa ingurunean”.\n• Ana Elosegi eta Olatz Berastegi: Bakardadearekin batera bizitzea. distantziamenduari aurre egiteko gakoak: indibidualetik kolektibora”.\n• Beatriz García: “Emakume Nekazarien Estatutua. Nekazaritza- sektorean garatzea”.\n11: 00etan, mahai-ingurua eskainiko da zuzenean, Arantxa Tapia Eusko Jaurlaritzako Ekonomiaren Garapen, Jasangarritasun eta Ingurumen sailburuak amaiera emango diolarik. Mahai-inguru honetan parte hartzeko esteka posta elektronikoz bidaliko zaie aurrez izena eman duten pertsonei. Lekuak mugatuak dira .


Martxoaren 3ko gertakariak ikertzeko batzorde bat sortzeari atea ireki dio Espainiako Kongresuak | Politika | Berria\nAurtengo manifestazioa, 1976ko martxoaren 3an hildako langileen irudiak buru dituela. Raul Bogajo/ Foku Tamaina handiagoan ikusi\nEspainiako Kongresuko Mahaiak onartu egin du 1976ko martxoaren 3ko gertakariak ikertzeko batzorde bat sortzea, eta orain Bozeramaileen Batzordeak erabakia eztabaidatu eta bozkatu beharko du. EH Bilduk eta ERCk egin zuten batzordea sortzeko proposamena. Besteak beste, bi alderdiek eskatu zuten sarraskiaren inguruko xehetasunak ematea, eta «ekintzen arduradunek izandako inplikazioa eta erantzukizuna» zein izan zen ikertzea eta ezagutaraztea.\nHorrez gain, Espainiako Gobernuak polizia jarduera horretan duen «ezagutza, inplikazioa eta erantzukizun maila» zein den jakin nahi dute bi alderdiek. Azkenik, heriotza guztiak argitzea, eta garai hartako ministroen erantzukizuna eta balizko inplikazioa zigortzea eskatu dute.\nAntzeko beste kasu batzuetan ez bezala, Espainiako Kongresuak oraingoan ez dio betorik jarri ekinaldiari. Izan ere, duela hilabete pasatxo, Espainiako Kongresuak uko egin zion Martin Villaren agerraldi eskaerari: 1976ko martxoaren 3an Gasteizen edo 1978ko uztailaren 8an Iruñean izandako gertakarien erantzule politiko edo penala argitzeko eskatu zuten. Ezezkoaren arrazoia izan zen Martin Villa egun ez dela gobernuaren parte, eta ez dagoela erantzun zezakeen Ikerketa Batzorderik.\nSenideek eskatu zuten\nMartxoaren 3ko biktimen senideen elkarteak joan den astean egindako eskaera baten ondoren eman dute pausoa Madrilen. Espainiako Kongresuan beharrezko mekanismoak sortzea eskatu zuen elkarteak, gertakarien berri ematen duten testigantzak jasotzeko. Elkarteak «sarraskiaren errealitatea jasoko duen txosten bat» egitea eskatu zuen, eta botere karguak zituztenen erantzukizun politikoa zein izan zen argitzea: «Ezinbestekoa da egia ezagutzea eta erantzukizun politikoak eta penalak ezartzea».\n1976ko martxoaren 3a gorriz idatzita dago Gasteizko eta herritarren memorian. Ia 46 urte pasatu dira Espainiako Poliziak Jose Castillo Garcia, Bienvenido Pereda Moral, Romualdo Barroso Chaparro, Francisco Aznar Clemente eta Pedro Maria Martinez Ocio erail zituenetik. 17 eta 32 urte bitarteko gazteak ziren. Gainera, ehunka pertsona zauritu zituzten Martxoaren 3ko sarraskian.


Atzo goizaldean jo zuen goia Urumearen emariak, eta ibaia atera zen bailarako hainbat tokitan - Urumea - Kronika.eus\nAtzo goizaldean jo zuen goia Urumearen emariak, eta ibaia atera zen bailarako hainbat tokitan\nErriberako baratzak hartu zituen Urumea ibaiak, atzo goizaldean, Hernanin eta Astigarragan.\nEtengabeko euri zaparraden ondorioz, urak hartu zituen Andre Gobadarien ibai parkea, erriberako baratzak, eta Landare eta Zubipe zelaiak. Atzo euri gutxiago egin zuela eta, ibaiaren mailak behera egin zuen egunean zehar.\nEtengabeak izan ziren euri zaparradak Urumea bailaran, asteburu osoan zehar. Goizueta, esaterako, euri litro gehien pilatu zituzten herrietako bat izan zen, Euskal Herri osoan. Alerta horia aktibatu zen igande gauerako, ibaien emaria oso altua zelako; eta goizalderako zegoen aurreikusita okerrena. Eta hala izan zen: goizeko 05:50etan jo zuen goia Urumea ibaiak, eta 2,032 metrora iritsi zen Ereñotzuko estazioan, alerta laranja gaindituz. Eta horrela, urak gainezka egin zuen, bailarako hainbat tokitan: Astigarragako Andre Gobadarien ibai parkean, Hernaniko eta Astigarragako erriberako baratzetan, eta Landare eta Zubipe zelaietan, besteak beste.\nEuri gutxiago egin zuen atzo goizean, eta horrek lagundu zuen egoerak hobera egiten, pixkanaka. Egunak argitzerako, ibaiaren mailak behera egin zuen, eta bide horretan jarraitu zuen, arratsaldera arte. Ereñotzun, 1,647 metrokoa zen maila, 16:50etan. Arratsalde hasierako zaparradekin, berriro egin zuen gora emariak, pixka bat. Arratsaldeko 19:30etan, 1,72 metrokoa zen emaria Ereñotzun.\nIbaiaren emari altua begibistakoa zen Ereñotzun, esaterako. Auzoaren sarrerako zubian, urak hartu zituen ibai bazterreko zuhaitzak, Fagollagan bezala. Eta Ugaldetxoko eta Latseko aisialdi guneetan, ozta-ozta libratu ziren mahaiak. Errepidean, berriz, makina bat ur-jauzi sortu ziren, euri zaparraden eraginez, baina ez zuten arazo berezirik eragin. Goizuetan ere ez zuen arazo haundirik sortu urak, atzokoan. Ibaia oso altu ageri zen, eta gainezka egiteko zorian izan zen Olatxon, baina ez zen urik atera. Euriak pista batzuetan eragindako lur-jausiak eta eroritako zuhaitz batzuk izan ziren arazo nagusia, bertan.\nGoizean ekin zien hustutze lanei berriro, Añarbek\nIgande gauerako aurreikuspenak ikusita, presako «hustubide-organo guztiak erabat itxita» izan zituen Añarbek, igandeko 23:30etatik. Ibaiaren emariak behera egin eta «uholde-arriskua gutxitu» zenean ekin zion berriro hustuketa kontrolatuari, goizeko 11:15etan, 10 metro kubiko segunduko emariarekin. Ibaiaren maila jaitsi zen heinean, haunditu egin zuen emaria, «hurrengo prezipitazioetarako behar den babes prebentiboa sortzeko». Arratsaldeko 19:30etan, 23 metro kubiko segundukoa zen hustutze emaria.\nEguraldiaren aurreikuspenen arabera, gaurko ordu gehienetan eutsiko dio ateri Urumea bailaran, eta zaparrada txikiak botako ditu tarteka. Hori horrela, litekeena da ibaiaren emariak behera egitea, baina datozen egunetan, ostegunetik aurrera bereziki, euri asko egingo duela espero da.\nGizartea Astigarraga Ereñotzu Hernani\nUrak aterata, Urumeako hainbat tokitan\nKronika - Erredakzioa 2021 aza 29 Urumea


Datuen babesari eta COVID-19ari buruz DBEBn erantzun diren kontsultak - Datuak Babesteko Euskal Bulegoa\nDatuen babesari eta COVID-19ari buruz DBEBn erantzun diren kontsultak\nCOVID-19aren ondorioz datu pertsonalen tratamenduari buruzko kezka sortu denez, zenbait kontsulta egin zaizkio Datuak Babesteko Euskal Bulegoari pandemiaren inguruan, eta kontsulta horiei erantzuna eman zaie irizpen bidez edo kanal anitzeko arreta-zerbitzuaren bidez.\nD20-012 irizpena. COVID-19an positibo gisa diagnostikatutako pazienteen datuak komunikatzea (2020-04-21)\nOsasun Sailak Datuak Babesteko Euskal Bulegoari galdetu dio ea diagnostikoko zentro pribatuek Osasun Sailari nahitaez jakinarazi behar dizkioten COVID-19an positibo gisa diagnostikatu diren pazienteen identifikazio-datuak.\nHalaber, jakin nahi dute ea legitimoa izango litzatekeen datu horiek Osasun Sailari komunikatu ostean Osakidetza-Euskal Osasun Zerbitzuari komunikatzea, COVID-19 paziente baieztatuen historia klinikoan baieztapenari buruzko datua jartzeko.\nDBEBk kontsulta horri buruzko irizpena ematen du, eta ondorio gisa honako hau azaltzen du: l3/1986 apirilaren 14ko Lege Organikoak, Osasun Publikoaren arloko Neurri Bereziei buruzkoak eta urriaren 4ko 33/2011 Lege Orokorrak, Osasun Publikoari buruzkoak, eta lege horiek garatzeko estatuko nahiz autonomia-erkidegoko araudiak, nahikoa lege-gaikuntza ematen dute diagnostikoko zentro pribatuek Osasun Sailari COVID-19an positibo izan diren pazienteen identifikazio-datuak komunikatzeko. Bulegoaren iritziz, osasun-arloko araudiak legitimitatea emango luke datu horiek Osakidetzari komunikatzeko, eta gero pazienteen historia klinikoan sartzeko, neurrizko eta beharrezko neurria den aldetik pandemiari eusteko eta osasun publikoa laguntzaren eremuaren aldetik zaintzeko.\nD20-016 irizpena. «COVID19.eus» aplikazio informatikoa (2020-06-05)\nCOVID-19a hedatzearen ondorioz sortutako osasun-larrialdiko egoerak behartuta, Osasun Agintaritzek neurri ugari hartu dituzte pandemia horren aurka borrokatzeko eta biztanleriaren bizitza eta osasuna babesteko, besteak beste kutsatzea kontrolatzeko eta murrizteko aplikazio mugikorrak abian jartzea. Kasu hori da Osasun Sailak EricTel euskal enpresarekin batera herritarren esku jarri duen telefono mugikorretarako «COVID-19.eus» aplikazioarena. Aplikazio horren helburua da HERRITARREN SAREA sortzea koronabirusari eusten laguntzeko eta, hala, gaixotasunaren prebentzioan, detekzioan eta jarraipenean laguntzea.\nOsasun Sailak Bulegoari galdetzen dio ea COVID-19.eusapparen xedeak betetzen al duen apirilaren 27ko EB 2016/679 Erregelamenduan (Erregelamendu Orokorra) eta abenduaren 5eko 3/2018 Lege Organikoan xedatuta dagoena. Horretarako, idazkiarekin batera Erabilera Baldintzak eta Pribatutasun Politika igortzen ditu, APParen erabiltzaileen eskura jartzen den informazioa barnean dela. Halaber, eskatzen da argitzeko zein den legezko gutxieneko adina interesdunek datuen tratamendurako adostasuna eman ahal izan dezaten, gurasoen edo legezko tutoreen adostasunik gabe.\nEgindako galdera ebazteko, DBEBk Osasun Administrazioari ekimen horren gaineko informazio xehatua eta dokumentatua eskatzen dio, eta idazki horretan bertan Sailari informazioa ematen dio aplikazioaren erabiltzaile izateko beharrezko adinari buruz; alde horretatik dio adingabe batek aplikazioan alta emateko eskatu beharreko adina 16 urte dela, adin hori delako osasun-arloan adostasuna emateko gutxienekoa.\nIgorritako informazioak dioenez, borondatezkoa eta doakoa den app horren zerbitzuak erabiltzeko ezinbesteko baldintza da erabiltzaile gisa erregistratuta egotea eta identifikaziorako datu pertsonal batzuk ematea, baita osasunari buruzko datuak eta ezaugarri pertsonalak ere. Gainera, app-aren funtzioetako bat da anonimizatuta dauden GPS lokalizazioko datuak erabiltzea, helburua dela erabiltzailea non ibili den detektatzea, epidemiaren transmisio-bektore bat ezarri ahal izateko.\nDBEBk gogora ekartzen dio Osasun Administrazioari, aplikazioaren arduradun den aldetik, informazioa pribatua dela eta datu pertsonalen tratamendua eraentzen duten printzipioak errespetatzen direla bermatu beharko duela. Hain zuzen ere, printzipio horiek dira zilegitasuna, helburua mugatzea, gardentasuna, minimizazioa, zehaztasuna, osotasuna eta konfidentzialtasuna, datuen kontserbazio-epe mugatuak eta erantzukizun proaktiboaren printzipioa (diseinutik abiatutako eta lehenetsitako datu-babesa), eta aztertzen du ea appak printzipio horiek betetzen dituen.\nIrizpenak dioenez, halaber, Erregelamendu Orokorrak eta 3/2018 Lege Organikoak, eta horiekin batera osasun-arloko araudiak, lege-babes nahikoa ematen dute Osasun Sailak osasunari buruzko datuen tratamenduak egin ditzan, COVID-19aren hedapenaren aurka borrokatzeko eta osasun publikoa zaintzeko.\nGainera, kontuan hartzen da COVID-19.eus app-ari esker erabiltzaileak hurbileko pertsonekin (familia, lagunak, lankideak) dauzkan harremanen zirkuluak sor daitezkeela, funtsean urruntze fisikoak daukan garrantziari buruz ohartarazteko, kutsatzea saihestea helburu izanik; hala denez, zirkuluko pertsona bat kutsatzen bada, lehen mailako kontaktuak bakartu egingo lirateke. Bulegoaren ustez, tratamendu horietarako legitimitatea ematen duen oinarri juridikoa interesdunen adostasuna izango litzateke, baldin eta adostasun hori Erregelamendu Orokorraren eskakizunen arabera ematen bada.\nAzkenik, eta arau orokor gisa, zera dio: lokalizazio-datuak erabiltzaileen aurretiazko adostasunarekin soilik tratatu ahalko dira, eta borondate-adierazpen horrek askea, zalantzarik gabea, zehatza eta arrazoitua izan beharko du. Hala, egintza positibo argi bat eginez, interesdunak datu pertsonal horiek tratatzea onartzen du. Gainera, interesdunak eskubidea izango du bere adostasuna edozein unetan kentzeko. Jakina, datu erabat anonimoak erabiliko balira ez litzateke beharrezkoa izango adostasun hori.\nHala ere, Bulegoaren iritziz, auzia ez datza soilik ukituek adostasuna eman behar horretan, baizik eta zehaztean ea geolokalizazioa COVID19.eus apparen bidez bete nahi diren helburuak lortzeko neurri beharrezko eta neurrizkoa den, eta erantzuna aurkitzeko Europako Batzordeak eta Datuak Babesteko Europako Lantaldeak emandako gomendio, orientabide eta gidalerroetara jo behar dugu. Horren haritik, ahal dela, datuen babesaren oinarrizko bermeak sakonki erasotzen dituen neurririk ez da hartuko, hala eginez gero Europar Batasunak ezarritako babes-estandarren aurka egiten baita.\nD20-023 irizpena . Osasun Sailari Euskal Autonomia Erkidegoko ikastetxeetako ikasleen osasun-datuak komunikatzea (2020-11-16)\nEuskal Autonomia Erkidegoko Administrazio Orokorreko Osasun Sailak Hezkuntza Sailari eskatzen dio autonomia-erkidegoko ikastetxeetako ikasle guztien datu pertsonalak lagatzeko. Hala, erraztu nahi du COVID-19aren kasuak eta kontaktuak arakatzeko sareak ikasleen arteko loturak ezartzerakoan egin behar duen lana. Izan ere, COVID-19aren probetan positibo den ikasle bakoitzaren kontaktu estuak nor diren ezartzeko bidea ematen da.\nErregelamendu Orokorrean datu pertsonalen tratamendua pandemiaren aurkako borrokan legitimatzen duten oinarriak jasotzen dira, eta oinarri horiek osasun-arloko legeriaren arabera aplikatu behar dira.\nEkainaren 9ko 21/2020 Errege Lege Dekretuan, COVID-19ak eragindako osasun-krisiari aurre egiteko prebentzio, euspen eta koordinazioko premiazko neurriei buruzkoan, COVID-19a premiaz deklaratu beharreko gaixotasuntzat jotzen da. Geroago, 23. artikuluan, eginbehar bat ezartzen da; alegia, osasun publikoko agintaritza eskudunari COVID-19aren jarraipenerako eta zaintza epidemiologikorako beharrezkoak diren datu guztiak ematea. Dena dela, eginbehar orokor hori, kontaktuen trazabilitateari dagokionez, 26. artikuluan zehazten da eta «kutsatuta egon daitezken pertsonen harremanetarako datuetara» mugatzen da.\nEra berean, Errege Lege Dekretuaren 27. artikuluan, Errege Lege Dekretuan xedatzen diren datuen tratamenduak babesten dira, «osasun publikoaren arloko funtsezko interes publiko berezi bati buruzko arrazoiak direla medio eta ukituen eta beste pertsona fisiko baten bizi-interesak babesteko».\nKasu honetan, egindako informazio-eskari masibo hori, ikastetxeetako ikasle guztiak barnean hartzen dituena, 2020ko urriaren biko agirian, «2020-2021 ikasturtearen hasierarako jarduketa-protokolo osagarria eta ikastetxeetan COVID-19 kasuak agertzen direnerako jarraibideak» izenburuko horretan agertzen diren terminoez harago doa. Bada, protokolo horretan baieztatutako kasuak, kasu susmagarriak eta kontaktu estuak aztertzen dira.\nHorregatik guztiagatik, Datuak Babesteko Euskal Bulegoak irizpenaren ondorio gisa dio egin nahi den datu-komunikazioa ez datorrela bat Errege Lege Dekretu horrekin. Bere iritziz, ikastetxeetan COVID-19 kasuak agertzen direnerako protokolo osagarria, 2020ko urriaren 2koa, helburu horretarako tresna efikazagoa da, eta hobeto errespetatzen du pertsonek datu pertsonalen babeserako duten oinarrizko eskubidea.\nErroldako datuak boluntarioei lagatzea (2020-04-03)\nUdal batek DBEBri jakinarazi dio boluntario-talde batek Gizarte Zerbitzuen Mankomunitateari egindako proposamena: haiei ematea mankomunitateko udalerrietan erroldatutako 65 urtetik gorako pertsonen datuak eta pertsona horiekin telefono bidez harremanetan jartzea, COVID-19an krisiak sorrarazitako isolamendu-egoeran beharrezkoa den laguntza emateko.\nUdal errolda udalerriko auzotarrak jasota agertzen dituen administrazio-erregistroa da. Erroldako zehaztasunak udalerrian bizilekua izan eta bertan ohiko egoitza izatearen froga dira, eta hala arautzen da Toki-araubidearen Oinarriak arautzen dituen Legean. Lege horren 16.3 artikuluak onartzen du erroldako datuak komunikatzea administrazio publikoei, halakorik eskatzen badute, eta interesdunen adostasunik gabe gainera, baldin eta datu horiek beharrezkoak badira administrazio horiek beraien eskumenez balia daitezen edo egoitzaren edo helbidearen datua oso garrantzitsuak badira. Halaber, legitimazioa ematen da, datuak Udalak berak trata ditzan, bere eskumenak betetze aldera, baldin eta egoitzaren edo helbidearen datua garrantzitsua bada.\nHorrenbestez, Bulegoaren konponbidea da toki-entitatea harremanetan jar dadila herritarrekin eta hark boluntarioen telefono-zenbakia edo harremanetarako helbidea eman diezaiela, behar duten laguntza eskatzeko.\nUdalaren eraikin batzuetan kamera termikoak instalatzea (2020-05-12)\nUdal bateko datuak babesteko ordezkariak kontsulta egin du. Dioenez, udal eraikin batzuetako sarreran 5 kamera termiko instalatu dira. Kamera horiek ez dute irudirik grabatzen eta ez dute gordetzen eraikinera sartu ez diren pertsonen erregistrorik. Langile bat sartu eta tenperatura handia duela agertuko balitz, prozesua aktibatuko litzateke, etxera bidaliko lukete eta enpresako medikua harekin harremanetan jarriko litzateke. Tenperatura nahitaez neurtuko denez eta adostasunik eskatuko ez denez, neurriaren berri ematen duten kartel batzuk instalatzea erabaki dute.\nBulegoaren ustez, kamerak pertsona identifikagarri baten tenperaturari buruzko balio bat ematen badu, informazio hori datu pertsonala izango da, eta datu hori osasunari lotuta dagoenez, Datuak Babesteko Erregelamendu Orokorraren 9. artikuluan arautzen diren datu-kategoria berezien barruan dago.\nNolanahi ere, Bulegoaren iritziz, gorputz-tenperatura neurtzeko oinarri juridikoa dago, baina lan-eremura mugaturik, enplegatzaileek beren zerbitzupean dauden langileen segurtasuna eta osasuna babesteko eginbeharra baitute. Eginbehar hori azaroaren 8ko 31/1995 Legean, Lan-arriskuen Prebentzioari buruzkoan agertzen da.\nEremu horretatik kanpora, eta osasun-arloko agintariek iritzirik eman ez dutenez neurri hori orokorrago hedatzea komenigarria den ala ez adierazteko, datuak babesteko agintaritzen iritziz ez dago oinarri legitimatzailerik datu hori modu bereizi gabean tratatzeko, ukituaren adostasuna bazter utzita, baldin eta adostasun hori ez emateagatik pertsona horrek murrizketarik edo ondorio txarrik jasaten ez badu.\nGorputz-tenperatura kontrolatzea (2020-05-13)\nUdal bateko datuak babesteko ordezkariak azaldu duenez, prebentzio-sailaren asmoa da abian jartzea formulario bat langileek betetzeko. Beren etxean egunero neurtuko dute euren tenperatura, ondoren, informatzeko lan arriskuen prebentziorako arloaren arduradunari. Formulario horrek jasoko dituen datuak honako hauek izango dira: izen- abizenak, sinadura eta tenperatura.\nErantzukizunpeko adierazpen hori aurkezteak lege-babes nahikoa du azaroaren 8ko 31/1995 Legeak, Lan-arriskuen Prebentzioari buruzkoak, langileen osasuna zaintzeari dagokionez enplegatzaileari ezartzen dizkion eginbeharretan (15. eta 22. artikuluak).\nIkastetxe batek osasunari buruzko datuak tratatzea (2020-05-21)\nUrrutiko hezkuntzarako institutu batek DBEBri galdetu dio ea ikastetxe batek galderak egin ditzakeen osasun-egoerari, patologia arriskutsuei eta koronabirusa diagnostikatuta duen pertsonekin izandako harremanei buruz.\nPremisa gisa hartuta galderak irakasleei egin behar zaizkiela, Bulegoaren iritziz lege-gaikuntza dago prebentzio-zerbitzuak informazio hori bil dezan, eta oinarri juridikoa lan-arriskuen prebentzioari buruzko legeak ezartzen duen lege-eginbehar bat bete beharra da (Datuak Babesteko Erregelamendu Orokorraren 6.1.c) artikulua).\nDatuen tratamendua COVID-19AREN biktimen omenaldirako (2020-07-22)\nBulegoari galdetu zaio ea Euskadin COVID-19ak jota hil diren biktimen senitartekoen harremanetarako datuak tratatzeko aukerarik dagoen.\nKontsultak dioenez, informazio hori beharrezkoa da familiei zuzenean azaltzeko koronabirusaren ondorioz hil diren pertsona guztiak gogoan izateko eta haien senitartekoekiko elkartasuna adierazteko egin nahi den Covid-19aren biktimen aintzatespen-ekitaldiaren berri emateko.\nHildako pertsonen datuen tratamenduak ez daude datu pertsonalak babesteko araudiaren mendean (Erregelamendu Orokorraren 27. gogoeta eta 3/2018 Legearen 2. artikulua), baina baliteke tratamendu horiek Konstituzioan babestutako beste eskubide batzuk ukitzea, adibidez ohorerako edo norberaren eta familiaren intimitaterako eskubidea (Espainiako Konstituzioaren 18.1 artikulua).\nHala ere, kasu honetan, DBEBren ustez, jaso nahi den informazioa hildako pertsona horien senitartekoen identifikazio-datuak eta harremanetarako datuak dira, eta informazio hori, bizirik dauden pertsonei buruzkoa, datuak babesteko araudiaren eta datuen tratamendua eraentzen duten printzipioen mendean dago oso-osorik. Ondorioz, informazio horren arduradunak bermatu behar du informazio hori zertarako jaso zen eta helburu horretarako eta ez beste ezertarako ere erabiliko dela, non eta ez dagoen oinarri juridiko bat tratamendu hori legitimatzeko.\nBulegoaren iritziz, datuak komunikatzeko oinarri legitimatzailea datuen titularren adostasuna izango litzateke (6 1.a artikulua). Adostasun horrek Europako Erregelamenduan ezarrita dauden baldintza guztiak bete beharko lituzke (aske, zalantzarik gabe, zehatz eta arrazoitua, deklarazio edo egintza positibo argi batez egina, interesduna ukitzen duten datu pertsonalen tratamendua onartzeko dena).\nBeste aukera bat izango litzateke tratamenduaren arduraduna biktima horien senitartekoekin harremanetan jartzea eta egin nahi den aintzatespen-ekitaldiaren berri ematea haiei, eta horrez gain beharrezkoak diren kontaktuak ematea, jakiteko nori eskatu ahal dioten informazioa, omenaldi horretan parte hartu ala ez erabaki ahal izateko; senitartekoek eurek emango lituzkete datu pertsonalak, baina minimizazioaren printzipioa betetzearren omenaldia egiteko behar-beharrezkoak diren datuak soilik izan beharko lirateke.\nCovid-19ak jota hildakoen omenaldia adinekoen egoitza batean (2020-09-04)\nUdal batek adinekoen titulartasun publikoko egoitza bati eskatu dizkio bertako egoiliarren artean COVID-19ak jota hil diren adinekoen identifikazio-datuak, haiei omenaldia egiteko eta hirian plaka bat jartzeko.\nLehenengoz, gogora ekartzen da hildako pertsonen datuen tratamendua ez dagoela datu pertsonalak babesteko araudiaren mendean (Erregelamendu Orokorraren 27. gogoeta eta 3/2018 Lege Organikoaren 2. artikulua).\nHala ere, bi alderdi nabarmentzen dira:\nAlde batetik, Pazientearen Autonomiari buruzko Legeak (azaroaren 14ko 41/2002 Legearen 18.4 artikulua) hildako pazienteen historia klinikora irispidea izateko osasun-zentroei eta medikuei ezartzen dizkien mugak, eskaria zentro sozio-sanitario batean COVID-19ak jota hil diren egoiliarrei buruzkoa baita.\nBestalde, egin nahi den tratamenduak agian Konstituzioan babestuta dauden beste eskubide batzuk ukitzen dituela, adibidez ohorerako edo norberaren eta familiaren intimitaterako eskubidea (Espainiako Konstituzioaren 18.1 artikulua), zeina ez baitu babestu behar Datuak Babesteko Euskal Bulegoak.\nHorregatik guztiarengatik, egokitzat jotzen da egoitza harremanetan jartzea hildako adineko pertsona horien senitartekoekin, egindako eskariaren berri ematea, bai eta eskariaren zertarakoaren berri ere, eta horrez gain Udalaren kontaktu bat ematea, senitartekoek, nahi izanez gero, Administraziora jo eta adineko horien datuak eman ditzaten.\nCOVID-19 gaixotasuna duen langile baten osasunari buruzko datuen tratamendua (2020-09-04)\nLangile bat, oporretan zegoela, COVID-19az gaixotu da, eta prebentzio-zerbitzuak jakin nahi du ea enpresak eskubidea duen langile horren osasun-egoerari buruzko xehetasun guztiak jakiteko.\nKasu honetan, izaera juridiko pribatua duen entitate bati buruzko kontsulta izango balitz, kontrol-agintaritza eskuduna Datuak Babesteko Espainiako Agentzia izango litzateke.\nDena dela, besterik gabe laguntzeko asmoz, honako honen berri ematen da:\nOsasunari buruzko datuak babes berezikoak dira; orokorrean, halako datuen tratamendua debekatuta dago (Erregelamendu Orokorraren 9.1 artikulua), salbu Datuak Babesteko Erregelamendu Orokorraren manu horren 2. apartatuan azaltzen diren inguruabarretako bat gertatzen bada. Erregelamendu Orokorrean ezartzen diren salbuespenetako batzuk dira interesdunak berariaz baimena ematea; lan-zuzenbidearen eta segurtasun eta babes sozialaren alorreko betebeharrak betetzea; tratamendua beharrezkoa izatea prebentzio-medikuntzaren edo laneko medikuntzaren helburuetarako, langilearen lan-gaitasuna ebaluatzeko, diagnostiko medikorako, laguntza edo tratamendu sanitario edo soziala emateko, edo laguntza sanitario eta sozialerako sistemak eta zerbitzuak kudeatzeko; tratamendua beharrezkoa izatea osasun publikoaren alorreko interes publikoari buruzko arrazoiak direla medio, edo ukituaren edo beste pertsona batzuen bizi-interesak babesteko.\nHorren haritik, gogora ekartzen da Lan-arriskuen Prebentzioari buruzko Legeak enplegatzaileei eta langileei eginbehar batzuk ezartzen dizkiela lan-arriskuen prebentzioaren arloan. Lege horren arabera, enpresak langile guztien segurtasuna eta osasuna babestu beharko ditu eta, arrisku larria dagoenean, gainerako langileak informatu beharko ditu arrisku horren inguruan eta langileen ordezkariekin ados jarrita hartu beharreko neurrien inguruan.\nBaina, gainera, lan-arriskuen prebentziorako araudiaren arabera, langileen ardura da, beraren ahalmenen arabera, segurtasuna zaintzea, beraiena zein bere lankideena. Horrek zera esan nahi du: osasun-larrialdiko egoeran, gaixotasuna transmititzeko arrisku handia dagoela eta biztanle guztien osasuna babesteko neurriak zorrotz bete behar direla kontuan hartuta, langile batek sintomak dauzkanean, konfinatuta dagoenean edo COVID-19az gaixotzen denean, derrigorrezkoa da horren berri ematea enpresari, bere osasuna eta gainerako langileen osasuna babesteko beharrezkoak diren neurriak inplementa ditzan.\nHala ere, informazio hori tratatzean, enpresak datuak babesteko araudiak eskatzen dituen printzipioak errespetatu beharko ditu (Erregelamendu Orokorraren 5. artikulua), eta bereziki zilegitasuna, helburua mugatzea eta datuak minimizatzeko printzipioa; hala, tratatu beharreko datuak dena delako helbururako behar direnak izango dira, ez gehiago.\nPertsonen pribatutasunean eskua sartu behar izanez gero edozein modutan, proportzionaltasuna eta beharrizana aztertu beharko dira, eta tratamendua denbora aldetik mugatuta izango da; horren haritik, tratamenduaren arduradunak (enpresa) egin beharko du ponderazio hori, eta ahal dela, langileen osasuna zaintzeko eta babesteko eta birusaren hedapenari eusteko ezinbestekoak diren datuak bildu beharko ditu, baita gerora tratatu ere.\nEskolen grabazioa eta irudia (2020-10-14)\nIrakasle funtzionario batek Bulegora jo du; azaldu duenez, osasun-larrialdiko egoeraren ondorioz, zenbait zeregin urrutitik egin behar izan zituen, Internet bidez, baina bere irudia babestuta. Eskola-ikasturte berrian, arrazoi medikoengatik eskoletara joan ezin den ikasle baten tutorea da, eta ikastetxeko zuzendaritzak iradoki dio ikasgelan kamera bat jartzea eskolak grabatzeko. Irakasleak beste kasu bat ere planteatu du, koronabirusak aurrez aurreko eskolak baldintzatu ahal ditzakeela, alegia: gainera, kontsultatu du ea bere irudia agertzeari uko egin ahal dion.\nGaldera horri erantzuteko, Bulegoak honako hau dio: ahotsa eta irudia datu pertsonalak dira, zuzenean edo zeharka pertsona bat identifikatzeko aukera ematen baitute; beraz, irudi horiek atzitu, grabatu edo erreproduzitzea datuen tratamenduak dira, eta datuak babesteko araudiaren mendean daude oso-osorik. Aldiz, irudien bidez pertsona bat identifikatzea ezinezkoa bada (bizkarra soilik ikusten zaiolako edo bere irudia pixelatuta dagoelako), ez dago datu pertsonalik.\nEgin zaigun galderan, tratamenduaren helburua da aurrez aurreko eskoletara joan ezin den ikasle batek saioetara irispidea izateko eskubidea bermatuta izatea, hala saihestuko baita bazterkeria-egoerak gertatzea eta ikasle hori hezkuntza-prozesutik kanpo geratzea. Horretarako, ikastetxeak hainbat legitimazio-oinarri izan ditzake; alde batetik, lege-eginbehar bat betetzea (Erregelamendu Orokorraren 6.1.e artikulua), kasu honetan irakaskuntza-eginkizuna egikaritzea, zeina Hezkuntzako Lege Organikoaren 91. artikuluan jasotzen baita; eta bestetik, irakaslearen funtzionario-harremana, zeinaren bitartez irakasleak ikastetxean irakaskuntza-eginkizunak betetzen baititu (Erregelamendu Orokorraren 6.1.b artikulua).\nHala eta guztiz ere, minimizatzeko printzipioa betetze aldera (Erregelamendu Orokorraren 5.1.c) artikulua), irudia grabatzea bidezkoa izango litzateke baldin eta Hezkuntza Administrazioaren iritziz nahitaezkoa izango balitz hezkuntza-zerbitzua kalitate-bermearekin emateko, ikasleek hezkuntza jasotzeko duten eskubidea benetan eta modu efektiboan bermatze aldera.\nKasu horretan, eta gardentasunaren eta informazioaren printzipioa betetzearren, ikastetxeak abisuen bitartez hainbat alderdi komunikatu ahalko lituzke: irudiak ikusten, atzitzen eta/edo erreproduzitzen dira irakaskuntza-xedeetarako eta ez beste ezertarako ere; ikasleek ezingo dituzte grabatu, ezta erreproduzitu ere, eskolen jarraipena egiteko eman zaizkien irudiak edo agiriak; izan ere, hala eginez gero, baliteke administrazio-erantzukizunak, erantzukizun zibilak edo penalak ere izatea; irakasleek nahiz ikasleek euren ingurunea egokitu beharko dute, hirugarrenak web-kameraren bidez ikus ez daitezen; horrez gain, Erregelamendu Orokorraren 13. artikuluan jasotzen diren gainerako alderdiak azaldu ahalko lituzke, adibidez interesdunek beren datu pertsonalei buruz dauzkaten eskubideak (datuak irispidean izateko eskubidea, datuak zuzentzeko edo ezerezteko eskubidea, tratamendua mugatzeko eskubidea, tratamenduari aurka egitekoa...).\nHorren haritik, Bulegoak kontsulta-egileari gogora ekartzen dionez, bere egoera partikularrarekin zerikusia duen arrazoiren bat egonez gero, egin nahi den datu-tratamenduaren aurka egiteko eskubidea egikaritu ahal du (Erregelamendu Orokorraren 21. artikulua).\nIkastetxe batean COVIDean positibo diren ikasleei buruzko informazioa (2020-12-03)\nIkasle baten amak nahi du ikastetxeak Covidean positibo diren ikasleen informazioa eman diezaiela. Zehazki, jakin nahi du ikasturtearen hasieratik egondako kasu guztiei buruzko informazioa eta, positibo bat gertatzen den bakoitzean, data eta ikaslearen maila eta ikasgelaren letra ere bai.\nLortu nahi den informazioak zuzenean edo zeharka ikasle bat identifikatzeko aukera ematen duenez, informazio hori datu pertsonala da, osasunari buruzko datuak direnez datu-kategoria berezien barruan sartzen dira eta, hasieran, halako datuak hirugarrenei komunikatzea debekatuta dago (Erregelamendu Orokorraren 9.1 artikulua), salbu eta datuen tratamendua legitimatzen duten oinarri juridikoetako bat –Erregelamendu Orokorraren 9.2 artikuluan agertzen direnen artean– gertatzen bada.\nInformazio publikoA eskuratzean datuak babesteko araudia bete behar da (abenduaren 9ko 19/2013 Legearen, Gardentasunari, informazio publikoa eskuratzeko bideari eta gobernu onari buruzkoaren 15. artikulua), eta gardentasunaren eremu horren barruan, hezkuntza-arloko Administrazioak ezin die ikastetxeko gurasoei informaziorik eman, hala COVIDa duen gaixo bat zuzenean edo zeharka identifikatu ahal bada. Nahikoa litzateke gurasoei ikastetxeak une bakoitzean izan duen eta unean duen kasu positiboen kopuruaren informazioa ematea; izan ere, datu gehiago emanez gero, baliteke gaixorik dagoen ikasle hori zeharka identifikatu ahal izatea.\nAitzitik, apirilaren 14ko 3/1986 Lege Organikoan, Osasun Publikoaren arloko Neurri Bereziei buruzkoan, urriaren 4ko 33/2011 Lege Orokorrean, Osasun Publikoari buruzkoan eta ekainaren 9ko 21/2020 Errege Lege Dekretuan, COVID-19ak eragindako osasun-krisiari aurre egiteko prebentzio, euspen eta koordinazioko premiazko neurriei buruzkoan ezarrita dagoenaren arabera, osasun-arloko Administrazioak legitimitatea dauka informazio hori eskuratzeko.\nDBEBren kontroletik salbuetsita dauden tratamenduak\nAzkenik, posta elektroniko bidez jaso ditugun kontsulta batzuk COVID-19arekin zerikusia duten datuen tratamenduei buruzkoak dira, baina horien gainean ez dugu eskumenik. Zehazki, kontsulta hauek izan dira: entitate pribatu bateko segurtasun-zaindari batek galdetu du ea langileen tenperatura nahitaez neurtu behar duen; destinoa Euskal Autonomia Erkidegoan duen guardia zibil batek Covid gaixotasunean positibo eman du, eta kexa azaldu du kidegoaren barruan bere osasunari buruzko datuek izan duten tratamenduaz; enplegatzaile batek kontsulta egin du bere etxeko langileari datuak lagatzeari buruz, jarduera-ezagatiko laguntza jaso dezan, eta laborategi batek jakin nahi izan du ea ebakuntza egingo dioten pertsona baten PCR probaren emaitzak nahitaez laga behar dizkion klinika bati.\nKasu horiek guztiak Datuak Babesteko Espainiako Agentziara bideratu ditugu, eta besterik gabe jarraibide orokor batzuk eman ditugu, planteatzen dizkiguten auzi zehatza ebatzi gabe.\nDBEBk COVID-19aren inguruan egindako jarduketak (PDF, 165 KB)


Txoriak ahoan | Berbaratza\n← Biktima perfektua\nLiburuen poztasuna →\nPosted on 2014/09/09 by berbaratza\nSilviaren autoa etxe parean zegoen aparkatuta, balizak jarrita. Geldirik geratu nintzen, pentsatuz tinbreari ez erantzuteko aukera errealik ba ote zegoen, baina partidua entzuten zen etxe guztian zehar; beraz, telebista itzali eta atea irekitzera joan nintzen.\n—Silvia —esan nion.\n—Kaixo —esan zuen berak, eta barrura sartu zen nik ezer esan baino lehen—. Hitz egin behar dugu, Martin. —Nire besaulki propioa seinalatu zuen, eta nik obeditu egin nion, batzuetan, iraganak atea jotzen duenean eta duela lau urte bezalaxe tratatzen nauenean, tentel hutsa izaten jarraitzen dudalako. Eseri egin zen bera ere.\n—Ez zaizu gustatuko. Ze… ze, gogorra da —bere erlojuari begiratu zion—. Sarari buruz da.\n—Beti da Sarari buruz —esan nion.\n—Alabak arazo larriak dauzka. Esango duzu esajeratzen ari naizela, erotuta nagoela, eta hori guztia, baina ez dago horretarako denborarik. Etorri oraintxe bertan etxera eta ikusi ezazu zure begiekin. Etorriko zarela esan diot. Sara zain daukazu.\n—Hogei minutu ere ez dituzu pasako. Gero ez iezadazu esan alabak ez zaituela bere bizitzan sartzen eta kaka zahar hori guztia.\nTarte batean isilik geratu ginen. Hurrengo pausoa zein izango zen pentsatzen geratu nintzen, harik eta kopeta iluna jarri, zutitu eta ateraino joan zen arte. Nire berokia hartu eta haren atzetik atera nintzen.\nHorra hor istorio hunkigarri baten hasiera. Samanta Schweblin argentinarraren idazkera argiaren erakusle, dudarik gabe. Baina, esan bezala, hasiera baino ez. Pájarosen la boca liburuan irakur dezakezue izen bereko istorioan zer gertatzen den. Liburu hori hainbat kontakizunek osatzen dute, zein baino zein bikainagoek. Fikziozko unibertso batera hurbiltzen gaitu idazleak istorio bakoitzean, baina, era berean, ez da gehiegi urruntzen errealitatearen muga labainkorretik. Misterio ukitua ere badute kontakizunetako batzuek, eta guztiak izan dira prosa eraginkorrez idatziak: hizkuntzaren ekonomian maisua da idazlea, eta horrek dakar haren hitzen jario arina.\nLiburu honi esker Casa de las Américas saria eskuratu zuen Schweblinek 2008an. Eta hori ez da jaso duen bakarra, idazle gaztea izan arren, dagoeneko hainbat aldiz izan baita saritua (Haroldo Conti, Fondo Nacional de las Artes, Juan Rulfo eta Konex sariak). Buenos Airesen jaio zen 1978an eta ikus-entzunezko ikasketak egin zituen. Gaur-gaurkoz 30 kontakizunetik gora ditu argitaratuta. Horietako bat euskaratu zuten Elearazikoek, Zoritxarreko gizon bat, hain justu, eta hemen irakur dezakezue euskaraz (merezi du!). Pájarosen la boca liburua eta istorioa ere munduko hainbat txokotara iritsi da, hainbat hizkuntzatara itzulia izan baita. Eta geurera zergatik ez?\nSamanta Schweblin, Pájaros en la boca, Lumen, 2010.\nPosted in Ezkaratza\t| Tagged Samanta Schewblin,Txoriak ahoan\nOne thought on “Txoriak ahoan”


Alegiko Madalena jaien egitaraua prest dago jada | El Diario Vasco\nAlto-urolaAlegiko Madalena jaien egitaraua prest dago jada\nAlegiko Madalena jaien egitaraua prest dago jada\nGiroa. Sagardo festarekin hasiko dira Madalenak. / GALILEA\nMIRYAM GALILEAITSASO. Martes, 9 julio 2019, 09:14\nMadalena jaiak gertu ditugu, datorren asteko ostiralean martxa hartu eta hiru egunetan zehar ekintzez jositako egitaraua aurrera eramango delarik bertan: dantza, bazkariak edo haurrentzako jolasak ez dira faltako.\nUztailaren 19an hasiko dira aurtengo Madalenak Alegia auzoan, arratsaldeko 19:30ean Sagardo festak martxa hartuko duelarik. Ondoren, Dantzaki taldearen dantza erakustaldia eta afari herikoia ez dira aurten ere faltako, azken hau sagardo festaren jarraipena delarik, oilaskoa afalduaz. Azkenik, eta eguna borobiltzeko, Joselu Anaiekin dantzaldia egongo da.\nLarunbatean arratsaldean piztuko da berriro ere giroa auzoan, 18.00etatik aurrera 'Paella Erraldoia' nola egiten den ikusgai izango delarik. Itsasoko Ostatuko Manu eta Aidak paella erraldoia sukaldatuko dute. Osagai nagusia untxia izango da (Euskal Untxia, Iñaki Alberdiren babesarekin).\nBehin guztia prest dagoenean, herri afaria hasiko da. Honetan parte hartzeko eta paella prestatu ahal izateko aldez aurretik izena eman beharko da, honetarako txartelak salduko dira ohiko tokietan: helduek 15 euro ordainduko dituzte eta gaztetxoek 10 euro. Afaria amaitzerakoan bingo herrikoia hasiko da, opariekin, eta DJ Gorrotxa ere musika jartzen izango dugu.\nAstelehenean, uztailak 22, Madalena eguna jaietako handia, ospatuko dute auzoan. Eguerdian izango da meza elizan, bukaeran Izazpe abesbatzaren emanaldi laburra eskainiko delarik; eta jarraian Gabiriko Goruntz dantza taldearen erakustaldia egongo da. Saioaren ostean hamaiketako herrikoia eskainiko da plazan. Arratsaldean, haur eta gaztetxoentzako puzgarriak egongo dira; edaria, dastaketa eta musika ez dira faltako jaiak agurtzeko.\nDe camino, un nuevo homenaje a las personas mayores de 80 años\nLa culpa del sacristán «por dejar las puertas de la iglesia abiertas»\nErreka Eguna con documental sobre el cuidado del río Urola incluido\nLos aficionados al ajedrez tienen una nueva cita en septiembre\nLas socias de Iratzarri en 'LA ruta del Quijote' Colonias municipales que dan vida a la calle


Cheikh Souleymane Bella: “Lagundu dezakeenak, osasuntsu dagoenak, egin behar du” - - Aiaraldea.eus\nCheikh Souleymane Bella: “Lagundu dezakeenak, osasuntsu dagoenak, egin behar du”\nOrozkoko Udala 2020-05-22 06:00\nCheikh Souleymane Bellaren irudi bat.\nBoluntario aurkeztu zen bere bizilagunei laguntza eskaintzeko, auzo-laguntza sare bat ere zegoela jakin gabe.\nZerk bultzatu zintuen udalarekin harremanetan jartzeko eta zure laguntza eskaintzeko?\nEgin behar dut, herrian bizi bainaiz. Bertan gertatzen diren gauza on eta txar guztiek niri ere eragiten didate. Hori da nire ideia. Laguntzeko prest nago beti. Bizi izan naizen beste herri batzuetan beti aurkeztu naiz boluntario, adibidez, paje izateko. Inor margotzea ez dela beharrezkoa esaten diet. Azken finean, hemengoa naiz, hemen bizi naizelako; ia 20 urte daramatzat eta herrialde honek lagundu dit. Ahal dudana egiten dut etorkizuna hobea izan dadin. Lagundu dezakeenak, osasuntsu dagoenak, egin behar du.\nZeintzuk dira egiten dituzuen lanak?\nErosketak egiteaz arduratzen gara posiblea ez dutenentzat. Eskarien orria eraman, supermerkatutik atera, autoan kargatu eta banaketari ekin egiten diogu. Batez ere, adinekoei laguntzen diegu. Lehenengo solairu batean bizi den emakume bat jaisten saiatzen da beti, janaria hartzeko eta eskerrak emateko. Eskertzen dute egiten duzuna.\nZer nabarmenduko zenuke irakaspen honetatik?\nEtorkizunari begira, berriz gerta ez dadin, oso baliagarria da. Lagunduz, pertsona hobea izateko esperientzia irabazten duzu. Etxera itzultzen naizenean, kontzientzia lasai izaten dut beti, gauza on bat egin dudalako eta, gainera, gustatzen zaidalako. Sentimendu horretaz haratago, orain hobeto ezagutzen ditut kaleak, jendearekin erlazionatu naiz eta gauza politak bizi izan ditut. Eskerrak eman nahi dizkiet udalari, bertako gizarte-laguntzaileari eta Gurutze Gorriko arduradunari.


Obanosek, Muruzabalek, Legardak eta Garesek laguntzak eskatu dituzte suteen ostean - Ekonomiaren KZ\nObanosek, Muruzabalek, Legardak eta Garesek laguntzak eskatu dituzte suteen ostean\n2022-06-22 2022-06-22 Ane Soriano\nObanos, Muruzabal, Legarda eta Garesko alkateek laguntzak eskatu dizkiote Nafarroako Gobernuari joan den larunbatean piztu zen suteak eragindako kalteei aurre egiteko. Hala jakinarazi diote lehenengo zinegotziek Maria Chivite Nafarroako presidenteari, eta Obanoseko udaletxean bildu dira. Chivitek, alkateekin batera, suteak kaltetutako eremua bisitatu du. Bisitan izan dira, halaber, Amparo López Barne Saileko zuzendari nagusia, Miguel Moreno Komunikazioko zuzendari nagusia, Jesús Mari Rodríguez Toki Administrazioko zuzendari nagusia eta Juan Carlos Zapico Foruzaingoko burua.\nNafarroako Gobernuaren eta Estatuko Gobernuaren laguntzak egongo direla ziurtatu du Foru Gobernuko buruak, eta suteek kaltetutako eremuak “lehengoratzen” lan egingo dutela eta “udalen eskutik” egingo dutela adierazi du. Arantxa Hernandez Obanoseko alkatea eta Silvestre Belzunegui Legardako alkatea bat etorri dira, eta adierazi dute herriaren inguruaren % 90 eta % 95 artean erre egin dela.\nHala, Obanoseko alkateak adierazi du Nafarroako Gobernuaren laguntzak espero dituztela. “Espero dugu lagunduko digutela, lagunduko digutela, uste dugu laguntza eta laguntza ildo horretan daudela, eta orain Obanosen izan diren kalteak baloratzen ari gara, bai udal mailan, bai maila partikularrean. Hutsetik hasiko gara. Materiala hor dago, baina emozionala ere bai “, adierazi du.\nHala, azaldu duenez, “Gure bizilagunak sustoa hartuta daude gorputzean, eta egoera lasaitzen eta hobetzeko nondik jo dezakegun ikusten saiatzen ari gara”. Arantxa Hernandezek gogorarazi duenez, “Sua abisurik gabe iritsi zitzaigun, herri osoarekin topo egin genuen ordu erdi barru, arratoi-zulo baten moduan, eta nahiko zaila izan zen hori guztia kudeatzea, ez genuelako langilerik, larrialdietara deitzen genuelako eta kostata iritsi zirelako, Nafarroa erdia egoera horretan zegoela jakinda, baina, jakina, Obanosi ez zigun horretarako prestatzeko astirik eman”. “Herria hustu behar izan genuen, ordu erdi barru erabat sututa zegoelako.\nGaresetik instalazioak eman zizkiguten gure herria hara joan zedin “, azaldu du. Hala, azaldu duenez, “Obanosetik jende asko atera zen Zubiarantz, eta jende asko geratu zen, eta herriari esker herria daukagu, eta ni egun osoan ari naiz herritarrei eskerrak ematen izan zuten balioagatik, ahaleginagatik eta elkartasunagatik”. Hala ere, adierazi duenez, “Obanos oso polita dago herrian sartzen zarenean, baina inguruen % 90 edo 95 erreta ditugu”.\nBestalde, Silvestre Legardako alkateak gogorarazi duenez, “Oso gaizki bizi izan dugu, herriaren gehiengoa salbatu dugu, eta tamalez, udalerriaren % 95 erre da”. “Presidenteari eskatu dioguna da pertsonentzako eta udalentzako laguntza batzuk egotea, diru-sarreren galerengatik eta balio ekologikoaren galeragatik, oso garrantzitsua baita.\nEbaluazioa egin beharko da, eta ikusi nola altxa gaitezkeen eta nola has gaitezkeen, Legardan behintzat, zerotik “, adierazi du. Oihan Mendo Garesko alkateak adierazi duenez, “Bildu gabe zeuden ibilgailuak, etxebizitzak edo soroak galdu ahal izan dituzten pertsonen, bai erre direnen, bai suak aurrera egin ez dezan garbitu behar izan direnen eta udal mailako galeren balantzea egiteko unea da”. “Legardan argi publikoak edo lorategiak galdu ahal izan dituztela ikusten dugu. Basoak oso garrantzitsuak dira udalentzako diru-sarrera gisa. Ehunka mila euroz ari gara, eta ez ditut ahaztu nahi 500 urte izan ditzaketen basoen galera ekologikoak, baso autoktonoak eta balio ekologikoa duten pinu basoak ere “, azaldu du.\n← ITP Aero, Faktoria proiektuaren burua\nHibridalab, Araban sorkuntza eta berrikuntzarako gune berria →\nEuskal Forgingek 12 milioi inbertitu ditu Sestaoko instalazioak handitzeko\nElikagaien esportazioak % 57 igo dira EAEn\n2021-06-16 2021-06-16 Libe García Kandina


Irakasbil | Argitalpenak | Irakurketa hizkuntz klasean\nArgitaratua: Saturday, 12 December 1987, 2:00 PM\nLiburu hau jatorrizko hiztun ez diren haur , gazte edo helduei hizkuntza batetako ikastaroak ematen edo eman nahi dizkietenentzat idatzi da nagusiki. Bere xedea zera da, irakasle hauei irakurketaren egitekoari buruzko erabaki praktikoak hartzen laguntzea. Erabakiok hartzen laguntzeko , hiru alderdi daude kontuan hartu beharrekoak.\nLehenengoa, zer da irakurtze prozesua, zehazki? Zein ezagutza behar da irakurtzeko gai izateko? Eta nola eragiten dute gure irakurtzeko arrazoiek irakurtzeko moduan?\nBigarrena, irakurketaren rola hizkuntza arrotzaren ikasleentzat: nola lagun dezake irakurketak hizkuntz ikaskuntzan? Ikasleek erraz uler ditzaketen testuak bakarrik irakurri beharko lukete, edo material zailagoekin egin beharko lukete Jan? Zein da irakurmen- ariketen helburua eta nola epai dezakegu zeintzu diren baliagarriak eta zeintzu ez?\nHirugarrena, irakurketa hizkuntz programan integratzea: zeintzuk izan beharko lukete irakurketaren xedeak , eta nola integra daiteke irakurmena beste trebetasunekin batera , hau da, entzumena, mintzamena eta idazmenarekin, programa orekatu bat moldatzeko?\nHiru alderdi hauek elkarlotuta daude, noski, beraz, ezinezkoa da irakurtze programa koherentea moldatzea eta horretarako material praktikoa lortzea, garatu behar diren irakurtze prozesuen ideia bat eduki gabe. Prozesu hauek, irakurleak ikasten ari den hizkuntza batetan irakurtzen duenean nabaritzen dira, ostera. Faltsua izango litzateke hizkuntza arrotz batetan irakurtzeko «teoria egoki » bat dagoela uste araztea , zeinak material eta metodoez irakurtze programa orokor bat eragingo lukeen. Badaude , halere , ikuspuntu eta iritziak, eta askotan kontrakoak. Irakurketak azken urteotan geroz eta arreta handiagoa jaso du. Irakurlearen rolak batez ere, garrantzi handiagoa hartu du, irakurtze planteamendu berriak direla eta. Hau kontutan hartuz, liburu hau betiko kezketara ez mugatzen saiatuko da, hizkuntza arrotzaren irakurketaren arazoak ikuspuntu zabalago batez aztertuz.


Ikuspegi berri bat jolastokiari | Gizartea | Berria\nNoiz sortua: 2020-03-02 09:22:33\nSamaniegoko haurrek Zume Bizia izeneko gune berria dute, naturari buruz gehiago ikasteko, jolasean. tolosaldeko ataria\nJosu Artutxa Dorronsoro - Gipuzkoako Hitza -\nLehenik eta behin, jolasen bidez, diseinuak egin eta eztabaidatu egin zituzten. «Zume bizia zer den, zertarako erabiltzen den eta nola manipulatzen den ikasi zuten», dio Irune Larreta eskolako zuzendariak. Ondoren, haur eskolako berdegunean, diseinu bakar batean bateratu zituzten ideia guztiak. «Gero, taldeka, zumeak landatu, eta eremu berde bat sortu zuten, tunel, ezkutaleku eta lasai egoteko guneekin; jolastokiari sekulako bizia ematen dio».\nLehen kontaktutik, irudipen ona eragin diote Samaniegoko ordezkari eta ikasleek Miren Beitiari, Garaion Sorginguneko kideetako bati. «Opari moduko bat izan da, oso polita, parte hartze prozesua eraginkorra izan delako, eta inplikazio handia erakutsi dutelako. Ikasle batzuen kasuan, gainera, anai-arreba gazteagoak dituzte, eta, beraz, beren senideentzat egindako proiektu bat izan da». Hala ere, diseinuari dagokionez, prozesuan zehar ikasleekin lanketa berezia egin behar izan zutela dio. «Ez ziren jabetzen haiek baino gazteagoak ziren ikasleentzat izango zela labirintoa. Denbora behar izan zuten ohartzeko. Behin labirintoa amaitzean, harro zeuden egindako lanaz. Beraiek izan ziren haurrekin begirale eta irakasle lanak egin zituztenak».\nOhiko jolasak alde batera utzi gabe, naturari buruzko heziketa beste mota bateko jolasen bitartez bideratzea da proiektuaren helburua. «Ez da jolaserako bakarrik; ikasteko ere bada, eta, beraz, ikasleak praktikan jartzea da egokiena. Natura zaintzen, errespetatzen eta maitatzen ikasi behar dugu, baita eskaintzen dizkigun baliabideak aintzat hartzen ere».\nJoan den astean, tantakako ureztatze sistema jarri zuten labirintoaren gunean. «Landareak izaten duen ohiko zikloa nahiko bizkor egiten duelako aukeratu genuen zumea, baina ur asko behar du», dio Beitiak. «Oraindik adarrak biluzik daude, eta kanpotik ia dena ikus daiteke. Gerora, ordea, hostoak hazten direnean, jolasgune polita izango da Zume Bizia, guztia estaliko duelako, eta ezkutaleku moduan geratuko delako, jolaserako apropos».\nUrtaro aldaketarekin ere, jolaserako eta heziketarako bide berri bat bilatu nahi izan dute. «Urteko garai desberdinak gertutik biziko dituzte ikasleek: udaberrian hostoak agertzea, ilbeheran erortzea, neguan adarrak moztea eta horiek berriro hazten direnean loratzea. Beharrezkoa izango da mantenu lan egoki bat egitea, urteetan iraun dezan», azaldu du Larretak. «Urtaro bakoitzean estruktura nola dagoen ikusi, eta ea erabiltzen den, nork erabiltzen duen, eta nola erabiltzen duten aztertuko dugu», gehitu du Beitiak.\nSamaniegokoa, ordea, ez da jolastokiari ikuspegi berri bat eman nahi dion adibide bakarra. Hori ederki asko daki Beitiak, gertutik bizi baitu egoera bera beste ikastetxe batzuetan. «Gu Ozaetan gaude, Araban, eta hemen ere badute hori. Espazioari garrantzi handia ematen diote, eta ikasleak naturarantz gehiago hurbildu nahi dituzte. Parte hartzea bultzatzen saiatzen gara, baina ohartzen gara denbora gehiago behar duen aldaketa bat dela».\nLarretak, berriz, eskaera bat egin die politikariei eta erakundeei: «Jolastokia guztientzat gero eta hurbilagokoa izatea nahi dugu; ikuspegia aldatu nahi diogu, jolasteko eta ikasteko eremua izan dadin». Balioak sustatuko dituen gune izatea nahi dute, eta ez kirola eta lehiakortasuna soilik bultzatzen dituena. «Gure aldetik, dugun apur hori eskaintzen dugu, baina erakundeen laguntza beharrezkoa dela sentitzen dugu. Betiko ereduek ere aldaketa behar dutela entzutea nahi dugu».\nEskolan garrantzitsua den proiektu bat ikasleek egina denean, «gertutasun berezi batekin» bizi dutela aitortu du Larretak. Hala ere, arazo bat dutela dio. «Eskola publikoa izanik, jolastokia eremu irekia da. Askotan, ikasleek gauzatutako proiektuek ez dute asko irauten, asteburuetan kanpotik etorritako pertsona jakin batzuek izaten duten portaeragatik». Alde horretatik, ikasleek batzuetan frustrazioak izaten dituztela dio, beren proiektuek, oso politak izan arren, ez dutelako asko irauten. «Zerbait falta dela sumatzen dugu. Publikoa da, eta irekiak gaude, edonork jolaserako aprobetxa dezan; baina bueltan jaso nahi genukeena errespetua eta zaintza da, eta ez dugu ia inoiz lortzen. Zerbait erabiltzen denean, beharrezkoa da lehen zegoen bezala uztea».


Gizonetan | Gizon dotoreak\nAlicia tomero | | Zaintza pertsonala, Orrazkerak\nGizonetan orraztua ile luzea argitu nahi duten guztientzat nabarmentzen den beste bertsio bat da. Orrazkera hau aspalditik jantzi zen eta ohiko exekutiboa gogoratu dezakegu maleta eskuan eta akatsik gabeko ilea zeramala goma asko oinarritzat hartuta.\nBizkarraren orraziarekin zerbait estimatzen badugu, hori da urtero bere burua asmatzen du, tipikoak berriz ikusten ditugun arren orrazkera klasikoak horiek beti utzi dute arrastoa. Eta joera marka gisa estilo guztiekin erabil daiteke, biekin arropa edo jantzi dotoreekin.\nGarai batean orrazkera hau beti nabarmentzen zen klase altuarekin lotu edo ohitura onak dituztenekin, baina gaur egun ile hori jantzi eta inoiz baino itxura hobea duzu. Undercut orrazkera oso modan dago eta aurpegiaren angelu guztiak hobetzen ditu.\n1 Orrazkerak atzera\n2 Nola lortu orrazkera hori akatsik gabe?\n2.1 Ilea pompadour edo bolumenarekin atzera botata\n2.2 Ilea nola miazkatu\nOrrazkera honekin egin daitezkeen bertsioak asko dira. Modan gehien dagoena da orrazkera Azpimarra, non erabat bizartutako zati bat buruaren alboetan utzi eta irteten den ile asko gainean. Janzteko modua oso iraultzailea zen, klase baxuekin eta kaleko kuadrilla taldeekin lotzen baitzen. Egun osoan akatsik gabe mantentzeko estrategikoki diseinatutako ile akatsik gabeko bizkarretik nabarmentzen da.\nIlea kizkur edo kizkurretarako daukagu atzera orraztuta pompadour sinple batekin, ebakera sinplea, non bere aldeak hain baxuak ez diren. Konpondu ahal izateko modua Efektu mate edo oso argizari erresistenteak dituen gelak.\nIle luzea duten gizon askok ere apustua egiten dute ilea erabat bizkarra eta bizkarra. Benetako galantak dirudite, 20ko hamarkadako onena interpretatzen duten Hollywoodeko aktoreek antzeztutako gizonezkoen itxura dutenak. Ilea guztiz orraztuta dago, marrarik gabe eta guztiz orraztuta, akatsik gabe eta pompadourrik gabe. Finkatzeko gel oso sendoa da zure aliatu onena.\nOrrazkera eta mozketa klasikoak gizonezkoentzat\nNola lortu orrazkera hori akatsik gabe?\nEz dago sekretu askorik orrazkera hori lortzeko, baina emaitza hobea konpontzen lagun dezaketen xehetasun txikiak ezkutatu daitezke. Efektu hori modu eraginkorragoan lortzeko, hobe da ile guztiz garbiekin egitea, aurreko eguneko inolako produktuaren arrastorik ez duena.\nIlea pompadour edo bolumenarekin atzera botata\nIle garbitu berriekin soilik behar duzu ilea sueztitu eta ez itxaron airez lehor dadin. A eska dezakezu hidratazioa leheneratzeko egokitzaile. Agian zure ideia egunero garbitzea da eta ekintza horrek ilea lehorra izatea eragiten du; beraz, egokitzaile batek itxura hori berreskura dezake eta leuntasun handiagoa eman.\nOrrazkera berreskuratu duzunean ahal duzu konpondu aukeratu duzun produktuarekin. Aplikatu dezakezun zenbatekoa ezagutzen ez baduzu, produktu oso gutxi gehitzen has zaitezke eta behar duzun guztia gehitzen saiatu pixkanaka kantitatea gainditu gabe.\nZure ilea ondulatua bada, dagoeneko aplikatutako finkapen produktuarekin jartzen saia zaitezke hortzetako orrazia zabalarekinHorrek orrazten lagunduko dio ileari sokamutil handirik eman gabe. Egin dezakezun beste trikimailu bat da nahi duzun ilea bolumena lortzeko borrokatzen zarenean eta lortzen ez duzunean oso zuzena delako: horretarako saiatu orrazkera kontrako aldera egiten, azpimarratu norabide hau eta, ondoren, orraztu nahi zenukeen alderantz, modu honetan bolumena hartuko du dagoeneko.\nIlea nola miazkatu\nOrrazkera hau hobeto funtzionatzen du ile luzea duzunean. Ileak finkapen hondarrez garbi egon behar du eta % 50eko hezetasunarekin. Orraztu behar duzu eta kendu posibleak jerks ilea izan. Konpondu dadin nahi dugun norabidean gidatuko dugu eta dagokion finkapen-produktua erabiliko dugu.\nFinkapen segurua lortzeko, aukerarik onena da erabili distira edo mate akabera duen gel oso sendoa. Zenbait gizonek nahiago dute bi produktu nahastu, gel ezarpena eusteko estiloko itsatsi sendoarekin.\nProduktua kopuru txikiarekin hasita aplikatzen da eta pixkanaka gehitu ilea behar duen neurrian. Puntetatik hasita aplika daiteke, ez da beharrezkoa sustraitik aplikatzea eta esku hatzekin orrazten dugun bitartean gelak zabaltzen ditugu.\nAzken ukitua orrazia hartu eta pasa kopetatik atzeko aldera lerro zuzena markatuz. Gehigarririk egin gabe ileak bere forma naturala har dezan eta norabide berean jartzeko aukera ematen du. Ez da beharrezkoa eskuekin gehiago ukitzea orrazkera aldatzea ekiditeko eta horren akabera askoz gehiago markatzeko, spray finkatzailea erabil daiteke emaitza are kontrolatuagoa izan dadin.\nArtikuluaren bide osoa: Gizon dotoreak » Zaintza pertsonala » Gizonengan orraztua\nUbersexualaren eta metrosexualaren arteko desberdintasunak: zer da bakoitza?


"Osti bi": bi zartako — Gaztezulo\n"Osti bi": bi zartako\n"Osti bi": bi zartako https://www.gaztezulo.eus/albisteak/quotosti-biquot-bi-zartako https://www.gaztezulo.eus/albisteak/quotosti-biquot-bi-zartako/@@download/image/43p11-1.jpg\nGor diskoetxeak bi taldek partekatutako lana argitaratu berri du: "Osti bi". Lazkaoko Brigada Criminal eta Olaztiko Stupenda Jones ari dira bertan.\nGarai batean Euskal Herriko rock taldeek erabilitako formula berreskuratu dute Gor diskoetxean: bi talderekin, disko bat osatzea. Gauza bera egin zuten zenbait taldek 80ko hamarkadan: Potatok eta Tijuana in Bluek, Delirium Tremensek eta Zarrapok, Rip-ek eta Eskorbutok\nOraingoan, Brigada Criminal gipuzkoarrak eta Stupenda Jones nafarrak dira protagonista.\nDiskoaren lehen zatian Brigada Criminal lazkaotarren erritmoak bildu dituzte. Lehendik, autoekoitzitako CDa eta binilozko singlea bazituzten, eta bi lan horietan bildutako sei kantu berreskuratu eta berriro grabatu dituzte. Tolosako Bonberenea etxean egin dute grabazioa Iñigo Kanposekin, eta punk-rock eta hardcore doinuak dira nagusi.\nTaldekideei eskarmentua antzeman zaie, eta hala da, zenbait taldetan ibilitakoak direlako: Los Rockinson, Fist Fucking eta Factoria 77 taldeetan, alegia.\nHitzei dagokienez, lehen gaztelaniaz abesten zuten, baina diskoan euskarazko kantuak ere sartu dituzte: "Euskararen kontrako azken erasoek eragina izan dute horretan", esan digu Joseba Artza bateria jotzaileak.\nEsan bezala, diskoan sei kantu bildu dituzte, baina zuzenekoetan bertsioak jotzea atsegin dute. "Gustuko ditugun taldeen bertsioak egiten ditugu, eta jendeak eskertu egiten du", dio Josebak.\nStupenda Jones Olaztitik\nDiskoaren bigarren zatia Stupenda Jones talde olaztiarrari eskaini diote. Nafarren estreinako lana dugu honakoa maketa bazuten, hala ere, eta beste sei kantu bildu dituzte, punk joerakoak.\nTaldeak ibilbide laburra egin du, baina ilusioz ekin diote musikari. "Disko honekin, gure musika Euskal Herri osora zabaldu eta kontzertuak non-nahi eman nahiko genituzke. Orain arte, Sakanan baino ez gara ibili", adierazi du Jon Morcillo abeslari eta gitarra jotzaileak.\nStupenda Jones-ekoek sentimenduak biluzten dituzte kantetan, eta gehiegikeriak salatzea gogoko dute. Ziur aski, haien doinuek Euskal Herriko plaza ugari berotuko dute udan.


Amezketarrak txundituta Alaitz Artola herritarraren kontzertuarekin - Amezketa - Tolosaldeko ataria\nAmezketarrak txundituta Alaitz Artola herritarraren kontzertuarekin\nImanol Artola 'Felix' 2019-06-03 20:00\nAdin guztietako herritarrak, familia eta kontserbatorioko irakasle eta ikaskideak… txiki geratu da Amezketako Kultur Etxea.\nKontserbatorioko ikasketak amaitzean ohikoa izaten da herrian kontzertua eskaintzea. Halaxe egin zuen pasa den larunbat arratsaldean, Alaitz Artola amezketarrak ere, Kultur Etxean. Gainera, duela aste batzuk Euskadiko Musikari Gazteen Lehiaketan lehen postua lortu zuen eta nabaritu da horrek guztiak herrian izan duen oihartzuna.\nTxiki geratu zen aretoa: adin guztietako herritarrak, kontserbatorioko ikaskideak eta irakasleak, lagunak, familiarrak… denak ziren bertan eta denentzat kontzertua eroso entzuteko adina lekurik ez.\nIgnacio Arakistain azpeitiarrak egin zuen Alaitzen aurkezpena. Iaz, Arakistain bera egon baitzen Alaitzen leku berean, eta artolatar familia han izan baitzen, azpeitiarraren kontzertuaz gozatzen. Oraingoan, azpeitiarra Amezketara etorri da eta aurkezpen lanak egin gainera.\nLau obra jo zituen Alaitz Artolak. Atsedenaren aurretik J. S. Bach-en Preludioa eta fuga nº6, BWV875 eta J. Hayden-en Sonata Hob XVI:52, No. 62 (MibM). Arakistainek hurrengo bi piezak aurkeztu ostean, F. Chopin-en Nocturne Op.27 No.2 eta A. Ginastera-ren Tres Piezas Op.6 No.3 (Criolla), bi obra horiek ere jo zituen piano-jotzaile amezketarrak.\n40 minutuko kontzertua, partiturarik eta ezer gabe. Alaitzek jasotako animo eta txalo guztiak eskertu nahi izan zituen eta baita, bere musika ibilbidean laguntzaile izan dituenak ere eskertu. Kontxu Altuna Amezketako bere irakaslea batetik, Begoña Altuna Zumadi eskolako tutorea bestetik, eta azkenik baina ez azken, kontserbatorioko irakasleak: Oskar Gereñu eta Junkal Guerrero.\nBis batekin eman zion amaiera Artolak:Olatz Salvadorren Korapilatzen kantuarekin. Kultur Etxetik irtetean denek zuten irribarrea ezpainetan eta herrian duten talentu guztiaren jakitun ez direla aipatzen zuen batek baino gehiagok.


Kultura Saila hasi da iraileko Andramari jaietako egitaraua gertatzen - Leintz gatzaga - Goiena.eus\nKultura Saila hasi da iraileko Andramari jaietako egitaraua gertatzen\nGoiena 2006-07-10 11:12\nIrailaren 7tik 10era ospatuko ditugu Andramari jaiak, eta abuztua bitartean Kultura Sailak lotuta utzi gura ditu ekitaldiak oporrak hartu aurretik. Herri afaria eta pilota partiduak iaz bezala, baina berrikuntzak ere egingo dituzte; mendi bizikleta zeharkaldia, esate baterako.\nMendi bizikleta zeharkaldia\nIaz arrakasta izan zuten ekitaldiak errepikatzeko asmoa daukate Kultura Sailean, baina berrikuntzak ere egongo dira aurtengo jaietan. Irailaren 8an, Andramari egunean, ez da aldaketarik egingo; meza eta otxandioarrei ongietorria izango dira eguneko ekitaldi nagusiak. Rock kontzertua ere egongo da, eta herriko gazteak dabiltza zein talde ekarri antolatzen.\nIrailaren 9a, zapatua, umeen eguna izango da, eta gauerako herri afaria antolatuko dute. "132 lagun elkartu ginen iaz eta oso giro polita sortu zen; hortaz, errepikatzeko asmoa daukagu", dio Jon Sasiain zinegotziak. Eta domeka, irailak 10, kirolari eskainitako eguna izango da. Urrian egin izan den mendi bizikleta zeharkaldia egingo dute, eta pilota partiduak egongo dira.


Osasun Publikoak 4.300 ikuskapen egin zituen 2016an elikagai-industria eta establezimenduetan kontsumitzailearen segurtasuna bermatzeko. Noticias de Navarra\nOsasun Publikoak 4.300 ikuskapen egin zituen 2016an elikagai-industria eta establezimenduetan kontsumitzailearen segurtasuna bermatzeko\nKontrol horiez gain, biztanleek kontuz ibili behar dute elikagaiak prestatzean eta kontsumitzean\nnavarra.es - Jueves, 10 de Agosto de 2017 - Actualizado a las 18:17h\nNafarroako Osasun Publikoaren eta Lan Osasunaren Institutuak 4.298 ikuskapen egin zituen 2016an elikagai establezimendu eta industrietan. Bestalde, 2.056 elikagai-lagin aztertu ziren, eta horren ondorioz, 84 zehapen-espediente hasi eta 29 ohartarazpen egin ziren neurri zuzentzaileak hartzeko.\nKontrol horietan, Europako eta Estatuko arautegietan ezarritako elikagaien higiene-baldintzak betetzen diren aztertzen da. Horrez gain, Nafarroan hildako animalia guztiei osasun-kontrolak egiten zaizkie, ekoizten direnetik mahaira heltzen diren arte, hiltegietan egindako kontrolak barne.\nElikagaien segurtasuna kontrolatzeko sistema horrek, biztanleei informazioa ematen eta babesten laguntzen du, elikagaiekin zerikusia duten arrisku saihesgarriei aurre egiteko. bestalde, seguruak ez diren elikagaiak elikakatetik kentzen ditu. Horretarako, Europako eta Estatuko alerta-sareak 212 jakinarazpen igorri ditu, 3, Foru Komunitatean. Horrez gain, 32tan, zenbait elikagai komertzializaziotik kendu dituzte 345 establezimendu eta industrietatik.\nBestalde, zaintza-lan horri Landa Garapeneko, Nekazaritzako eta Abeltzaintzako zuzendaritza nagusiak egindakoa gehitu behar zaio, elikagaien lehen mailako ekoizpena eta kalitate bereizia kontrolatzeaz arduratu delako.\nHala ere, kontsumitzailea higiene-jarduera zuzenen protagonista nagusia da elikakatearen fase terminalean, eta oso garrantzitsua da, erosteko aukeran eta elikatzeko ohituretan, elikakatearen aurreko faseetan lortutako kaltegabetasun-bermeei eta mailari eusten laguntzea. Zentzu horretan, gogoratu behar dugu ezinbestekoa dela elikagaien etiketetan agertzen den informazioa arretaz irakurtzea. Nutrizioari buruzko informazio horri esker, dieta osasungarria egin dezakegu, eta zorrozki jarraitu behar diegu kontserbazio-baldintzei, iraungitze-datei buruzko jarraibideei;baina nola egiten den azaltzen duten jarraibideei ere. Pertsona alergikoek elikagaietan alergenoak egon daitezkeela kontuan hartu behar dute.\nGaur egun 13 hiltegi daude Nafarroan. Haietako bakoitzean ikuskapen-zerbitzu iraunkorra dago funtzionatzen duten aldietan, animalien ongizateari, kanalen higiene-prozesatzeari (elikagaien gorpuak, triparik eta gainerako hondakinik gabe) eta haragiak kontsumitzeko gaitasunari buruzko Europako arautegiak betetzen dituztela bermatzeko beharrezkoak diren kontrolak egiteko helburuarekin.\n2016. urtean hauxe izan zen Nafarroan kontrolatutako giza kontsumorako bideratutako animalia kopurua: 60.515.586 hegazti, 2.208.048 untxi eta 17.636 behi-kanal, 354.747 ardi eta ahuntz kanal, 276.999 txerri kanal, 12.791 zaldi eta orein eta plazako zezen kanal. Giza kontsumorako gai ez ziren animaliak konfiskatu zituzten. Horrela, iaz, 162.664 hegazti, 9.921 untxi, 572 ardi eta ahuntz kanal, 337 txerri kanal, 117 zaldi-kanal eta 45 behi-kanal kendu zituzten.\nElikagai bidezko 870 toxiinfekzio 2017ko lehen seihilekoan\n2017ko urtarrilaren 1etik uztailaren 2ra elikagaien bidez kutsatutako 870 gaixotasun-kasu izan ziren Nafarroan, aurreko bi urteetako aldi berean izandakoen antzera (878 2015ean eta 798 2016an).\nBestalde, 2016an 17 epidemia-agerraldi aitortu eta ikertu ziren. Salmonella izan zen agerraldirik gehien eragin zituen mikroorganismoa: sei kasutan isolatu ziren;gaizki kontserbatutako arraina hartzeak hiru agerraldi eragin zituen, histaminarengatik. Bat norobirusak eragin zuen, bi, perretxiko toxikoengatik, eta beste bat, toxina estafilokozikoa zuen elikagaiak hartzeagatik. Lau kasutan ezin izan zen zehaztu zer eragilek eragin zuen. Nafarroako Osasun Publikoaren eta Lan Osasunaren Institutuaren arabera, azken urteetan agerraldiak eragindakoen kopurua jaisteko eta etxeko agerraldiak handitzeko joera antzematen da, eta jatetxe kolektiboetan kutsatutako elikagaien kontsumoarengatik gertatzen direnak txikiagotzeko.\nHauek dira, ordena honetan, maiztasun handiagoarekin agertzeko eragiten duten faktoreak: elikagaien hozte desegokia, gaizki manipulatzea, kutsatuta dauden elikagai gordinak kontsumitzea, gehiegizko aurrerapenarekin prestatzea, azalerak eta tresnak nahikoa ez garbitzea, kutsadura gurutzatua eta nahikoa edo desegoki prestatzea.\nElikagaien bideez transmititzen diren gaixotasunak, "elikagaien toxiinfekzioak" gisa ere ezagunak direnak, agente biologikoekin edo beraien toxinekin kutsatutako elikagaien kontsumoarengatik gertatzen direnak dira. Prozesu hauek zenbait bakterio, birus edo parasito (infekzio) jateagatik gertatzen dira, edo bakterioek sortzen dituzten eta aurretik elikagaian sortu diren toxinak hartzeagatik. Gaixotasun horietako asko pertsonen artean ere transmititzen dira, normalean eskuen higiene eskasarengatik eta kutsatutako gainazalen eta tresnengatik.\nDigestio-infekzioen artean barne hartzen dira salmonellosia eta A hepatitisa;eta toxina jateagatiko intoxikazioen artean, botulismoa, gastroenteritisa (toxina estafilokozikoarengatik edo histaminarengatik arrain eta itsaskietan), eta parasitosia, trikinelosia eta anisakiasiaren artean.\nLarritasuna eta sintomak oso aldakorrak dira, eta eragiten duten germenaren edo toxinaren, elikagaian dagoen kontzentrazioaren eta elikagaia hartzen dituen pertsonaren adinaren eta osasun-egoeraren araberakoak dira. Elikagaien toxiinfekzio asko arinak dira eta sintoma hauetako bat edo batzuk eragiten dituzte: sabeleko mina, ondoeza, sukar-puntua eta gorakoa. Askotan nahikoa da atsedena eta likidoak edo gatz disoluzioak hartzea, organismoa hidratatuta mantentzeko. Hala ere, zenbait kasutan, sintomak larriagoak dira eta osasun-laguntza jaso behar da.


Itsasoarekin dantzan — dantzan.eus\nHemen zaude: Hasiera › Albisteak › Itsasoarekin dantzan\nArgazkilaria da Gorka Bravo eta dantza argazki ederrak egin ditu azken urteotan, Dantza Hirian jaialdian besteak beste. Itsasoaren eta Laura Gil dantzariaren arteko harreman berezia planteatu du oraingoan eta olatu erraldoiak eta dantzari soilaren arteko bikote-dantza bitxia bilatu du.\nDonostian, Paseo Berrira joan eta Laura Gil dantzaria olatuen esperoan jarri da. Olatu erraldoiak iritsi ahala dantzan hasi da Laura Gil eta argazkilaria lanean, itsasoaren eta dantzariaren arteko dantza islatzen.\nDantza argazki sorta ederrak ditu erakusgai Gorka Bravok bai flickr-en prozak_me izenez duen kontuan eta baita bere webgunean bertan: Gorka Bravo Photo


Erregistro Zibila - Justizia Administrazioa Euskadin\nHemen zaude: Justizia > Erregistro Zibila > Erlazionatutako dokumentuak\nErregistro Zibila(r)ekin lotura duten dokumentuak\nIzen-abizenei buruzko 1999ko Legea (pdf, 21 KB)Izen-abizenei eta horien hurrenkerari buruzko azaroaren 5eko 40/1999 Legea (BOE, 266. zk.; 1999ko azaroaren 6koa).\nAdopzioa erregistroan jasotzeko instrukzioa aldatzea (2004) (pdf, 17 KB)2004ko uztailaren 1eko Instrukzioa, Erregistroen eta Notariotzaren Zuzendaritza Nagusiarena, 1999ko otsaileko 15eko instrukzioko lehen araua, adopzioak erregistroan jasotzeari buruzkoa, aldatzen duena.\nErregistro Zibilaren Legea eta Erregelamendua (pdf, 3,0 MB)Erregistro Zibilaren Legea eta Erregelamendua. Lehenengo argitaraldia, 2004ko martxoaren 31n itxia. Deustuko Unibertsitatea.\nErrejistro Zibilaren Legearen eta Erregelamenduaren hastapenak (pdf, 61 KB)Erregistro Zibilaren Legearen eta Erregelamenduaren hastapenak. Lehenengo argitaraldia, 2004ko martxoaren 31n itxia. Deustuko Unibertsitatea.\nErregistro Zibilaren Legea (pdf, 152 KB)Erregistro Zibilaren Legea, 1957ko ekainaren 8koa.\nErregistro Zibilaren Erregelamendua, 1958koa (pdf, 559 KB)Erregistro Zibilaren Erregelamendua, 1958ko azaroaren 14ko Dekretuak onartutakoa.\nErregistro Zibilaren Legearen eta Erregelamenduaren aurkibide analitikoak. (pdf, 691 KB)Erregistro Zibilaren Legearen eta Erregelamenduaren aurkibide analitikoak.\nErregistro Zibilaren Legea aldatzen duen 2005eko Legea (pdf, 163 KB)12/2005 Legea, ekainaren 22koa, 1957ko ekainaren 8ko Erregistro Zibilaren Legearen 23. artikulua aldatzen duena.\nErregistro Zibilaren Erregelamendua aldatzeko Errege Dekretua (2005) (pdf, 71 KB)820/2005 Errege Dekretua, uztailaren 8koa, Erregistro Zibilaren Erregelamendua, 1958ko azaroaren 14ko Dekretuak onartua, aldatzen duena.\nErregistro Zibilaren Erregelamendua aldatzeko Errege Dekretua (2007) (pdf, 94 KB)170/2007 Errege Dekretua, otsailaren 9koa, Erregistro Zibilaren Erregelamendua, 1958ko azaroaren 14ko Dekretuak onartua, aldatzen duena.\nErregistro Zibileko eta familia-liburuko idazpen-ereduei eta ziurtagiriei buruzko Agindua (2006) (pdf, 55 KB)JUS/644/2006 Agindua, martxoaren 6koa, otsailaren 8ko JUS/568/2006 Aginduaren azalpenari buruzkoa, Erregistro Zibileko eta familia-liburuko idazpen-ereduei eta ziurtagiriei buruzkoa.\nPertsonen sexuaren aipamena arautzeko 2007ko Legea (pdf, 97 KB)3/2007 Legea, martxoaren 15ekoa, erregistroan pertsonen sexuari buruz egiten den aipamenaren zuzenketa arautzen duena.\nProduktibitatea sustatzeko erreformei buruzko 2005eko Legea (pdf, 793 KB)24/2005 Legea, azaroaren 18koa, produktibitatea sustatzeko erreformei buruzkoa.\nKode Zibila eta Prozedura Zibilaren Legea aldatzen dituen 2005eko Legea (pdf, 112 KB)Uztailaren 8ko 15/2005 Legea, Kode Zibila eta Prozedura Zibilaren Legea aldatzekoa, banantzearen eta dibortzioaren arloetan.\nAdopzioa erregistroan jasotzeko Instrukzioa aldatzen duen Instrukzioa (2004) (pdf, 17 KB)2004ko uztailaren 1eko Instrukzioa, Erregistroen eta Notariotzaren Zuzendaritza Nagusiarena, 1999ko otsailaren 15eko Instrukzioko lehen araua, adopzioak erregistroan jasotzeari buruzkoa, aldatzen duena.\nNazionalitatea eskuratzeari eta nazioarteko adopzioei buruzko Instrukzioa (2006) (pdf, 251 KB)2006ko otsailaren 28ko Instrukzioa, Erregistroen eta Notariotzaren Zuzendaritza Nagusiarena, nazionalitate espainiarra eskuratzearen eta nazioarteko adopzioen gainean Udal Erregistro Zibilek duten eskumenari buruzkoa.\nNazionalitatea bizilekuagatik eskatzeari buruzko Instrukzioa (2007) (pdf, 138 KB)2007ko uztailaren 26ko Instrukzioa, Erregistroen eta Notariotzaren Zuzendaritza Nagusiarena, Espainiako nazionalitatea bizilekuagatik eskuratzeko eskaerak izapidetzeari buruzkoa.\nIzapideak aurretiko hitzorduarekin. Informazioa eta aurkeztu beharreko dokumentazioa\nInskripzioak eta izapideak\nIzen- eta abizen-aldaketa\nFamilia Liburua lortzea\nBideoa: Erregistro Zibilaren erreforma