Hea soolestiku tervis: Algajate juhend - Elu - 2020\nKas soovite teada saada segase uuringu kohta? Muidugi.\nSiit saate teada, kuidas teadlased mõõdavad elutahet: eraldage noor rott emast, visake ta väljapääsuta basseini ja vaadake, kui kaua võtab ta aega, et lõpetada optimistlikult ringides ujumine ja hakata kurvalt vett talitama, kui ta ootab. vältimatu põhja vajumine. See on test, millega mõõdetakse, kui kaua elust loobumiseks kulub.\nÄrge muretsege, rott elab selle läbi. Me tõstame selle üles alles seetõttu, et ühes sellises 2010. aastal tehtud katses leidsid teadlased, et kui rott oli tarbinud probiootikume, kannatas ta ämma ja meeleheite all vähem pärast seda, kui oli emast eraldatud ja visanud oma vesisele hukule.\nTäpselt nii: probiootikumid - nn head bakterid, mida leidub jogurtis sageli ja aitavad seedimist - võivad suurendada meie elutahet.\nBakterite roll teie tervises\nÜks tervise põnevamaid ja revolutsioonilisemaid teemasid on praegu ka üks vähem seksikaid: me räägime bakteritest, mis elavad meie seedetraktides - mida teaduse tüübid nimetavad soolestiku mikrobiomiks. Meie keha mängib triljoneid neid kriitreid ja nad moodustavad min ökosüsteemi, mis aitab meil söödavat toitu lagundada ja selle toitaineid omastada. Vähemalt see on kõik meie arvasin mikrobiome tegi.\nVärsked uuringud on näidanud, et meie kõhupiirkonna bakteritel on uskumatu mõju kõigele, alates rasva kadumisest ja põletiku tasemest kuni isegi meie vastuvõtlikkusele depressiooni ja ärevuse vastu.\nMitmekesise mikrobiomi väärtus\nAlustame rasva kadumisega. Teie soolestiku bakteritel on tohutu mõju teie insuliinitundlikkusele, mis kontrollib teie keha reageerimist süsivesikutele - täpsemalt seda, kui tõenäoline on muuta need rasvadeks. Põhimõtteliselt muudab insuliinitundlikkuse suurendamine süsivesikute põletamise lihtsamaks.\nNiisiis, kuidas saate manipuleerida oma mikrobiomiga nii, et see aitab teil põletada rohkem rasva?\n"Teil on triljoneid baktereid, mis aitavad teil toitu seedida," ütleb Brad Pilon, toitumisnõustaja ja juhtivteadur Flat Belly Forever - kehakaalu langetava süsteemi kohta, mis vähendab keharasva, optimeerides teie soolestiku vigu. "Kuid kui teil pole seal piisavalt baktereid, võib see kaasa aidata paljudele terviseprobleemidele ja see on tõeline korrelatsioon soolestiku vähese mitmekesisuse ja rasvumisega."\nÜhes veidras (kui jällegi selline segadus) uuringus tõmbasid teadlased rasvunud hiirtelt soolebakterid välja ja panid nad tavaliste hiirte kõhtu. Rasvunud hiirte soolebakterite sisaldus suurendas hiirte tervislikku rasvakuigi nende toitumine ei muutunud. Ja mitmed uuringud inimestega on ka näidanud, et toorikute soolestiku mitmekesisus viib suurema rasvavarude ja halva insuliinitundlikkuse tekkeni. Soolestiku mitmekesisuse puudumine on ka tõeliselt oluline põletiku marker, mis on seotud rasvumise, südamehaiguste, artriidi ja isegi depressiooniga.\nSee viib meid algusest peale tagasi meie veega logitud näriliste juurde ja kuidas probiootikumid võivad muuta rotid (ja isegi inimesed) vähem ärevaks: nn soole-aju telg.\nSee, et aju ja kõht on omavahel seotud, pole üllatav. (Lõppude lõpuks on seedehäired üsna tuntud stressi kõrvalmõjud.) Kuid me õpime nüüd, et ühendus on kahesuunaline: mõistus võib mõjutada soolestikku ja soolestik võib mõjutada ka meelt.\nSiin on hea näide: 2011. aastal andsid Briti teadlased probiootikume nii rottidele kui ka inimestele. Kuu aja pärast märkasid nad nii rottide ärevusetaoliste sümptomite kui ka inimese viha, stressi, vaenulikkuse ja depressiooni olulist vähenemist. Uuemad Oxfordi uuringud näitasid, et toidulisandid, mis on mõeldud tervislike seedetraktibakterite arvu suurendamiseks, võivad parandada ärevuse taset, muutes emotsionaalse teabe töötlemise viisi. Tegelikult leiti, et osalejad pöörasid vähem tähelepanu negatiivsetele sõnadele ja rohkem tähelepanu positiivsetele sõnadele pärast kolme nädala pikkust täiendamist.\n"Mõne inimese arvates on see pisut väljas," sõnab Pilon. "Lõppude lõpuks nõustume sellega, et teie neerud mõjutavad ajutegevust ja on tõendeid, et maks võib olla seotud hulgiskleroosiga. Kui hakkate mikrobiome vaatama teise elundina, on sellel palju mõtet. ”\nIga päev toob uusi avastusi selle kohta, kuidas bakterid meie seedetraktis mõjutavad kogu keha süsteeme. Ja iga päev jõuame pilgu (ja tujukalt) omaenda GI-le, st väljundile. Mitmekesiste, tervislike soolebakterite paljude eeliste ärakasutamine pole nii lihtne kui jogurti söömine iga päev, kuid ka see pole palju raskem. Järgige neid lihtsaid samme:\n1. Tehke kindlaks, kas teil on probleeme soolestikus.\nKui teil on kogu aeg kõhulahtisus, kõhukinnisus või kõhukrambid, pole see isegi küsimus. Kuid on ka muid märke, et teie soolestik pole nii tervislik, kui võiks olla.\n"Seedetrakti optimaalse tervise mõistet ei saa ühelt inimeselt võrrelda," ütleb Pascale M. White, M. D., meditsiinidoktor ja New Yorgi Siinai mäe Icahni meditsiinikooli gastroenteroloogia kliiniku direktor. "Igal inimesel on oma lähteseis."\nSee tähendab, kas teil on tavaliselt kolm roojamist päevas või üks ülepäeviti, võib muutus teie individuaalsest lähtejoonest tähendada, et midagi on valesti, väidab White. Muud sooleprobleemide tunnused on suurenenud puhitus, kõrvetised või kõhuvalu.\nTänu sellele, mida me mikrobiomi kohta nüüd teame või vähemalt kahtlustame, võite isegi uurida oma keha teistesse osadesse, et leida märke tasakaalust seedetraktis.\n“Soolestik on nagu meie teine aju; see ennustab väga hästi muid asju, mis meie kehas toimuvad, ”ütleb integreerivat tervisearst AIHM-i M. D. Deepa Verma. "Ekseem, lööbed, psoriaas, depressioon, ärevus, migreenid, peavalud ... väljastpoolt soolestikku avalduvad mured võivad olla sellega seotud."\n2. Pea toidupäevikut.\nMe ei pööra alati parimat tähelepanu oma kehale põhjustatud tagajärgedele ja tagajärgedele, seetõttu alustab White sageli oma patsientidega.\n"See võib aidata neil vaadata, mida nad söövad, võrreldes sellega, mida nad tunnevad," ütleb White.\nSageli üllatavad inimesi tema leitud mustrid ja see annab neile palju selgema ettekujutuse sellest, millised toidud dieedist välja jätta. Võib juhtuda, et olete näiteks välja töötanud laktoositalumatuse, mis juhtub sageli täiskasvanueas.\n3. Kontrollige ennast.\nKõigi keha on erinev ja see kehtib ka meie sisikondade kohta. Kui soovite rohkem teada saada oma keha ökosüsteemi ja selle konkreetsete vajaduste kohta, võib kodune mikrobiomi testimise komplekt anda teile isikupärase ülevaate sellest, milliseid samme oma soolestiku tervise optimeerimiseks võtta. Oleme Viome fännid (loe selle kohta lähemalt siit) ja kui te kasutate kassas koodi GREATIST2, kasutate super piiratud aja jooksul 100 dollarit välja. *\n4. Söö rohkem kiudaineid.\nKas pole kena mõelda toidu lisamisele oma dieeti, selle asemel, et neid kaotada? See on lähenemisviis, mida Amy Gannon, M.Ed., R.D., L.D., Clevelandi kliiniku heaoluinstituudi eCoaching osakonnajuhataja, kasutab soolestiku mikrobiomi parendamiseks.\n"Kõige hõlpsam dieedilahendus oleks hõlmata terveid toite, milles on kiudaineid, isegi parem, kui need toidud võivad olla prebiootikumide allikaks," ütleb ta.\nGannon soovitab süüa rohkem igasuguseid puuvilju, köögivilju, läätsi ja täisteratooteid, et saada kiudaineid, mis käärivad soolestikus. Prebiootikumid on toidud, mis lagunevad kemikaalideks, mis toidavad häid baktereid. Sibul, küüslauk, porrulauk ja kaer kuuluvad selle kõrge kiudainesisaldusega prebiootikumide kategooriasse.\nSelles viibimise ajal peaksite ka teadma, et teie soolestikule tuleb kasuks ulatusliku menüü olemasolu, sest mitmekesisus on ilmselt mikrobiota vürts.\n“Toidul on erinevad eelised, mis soodustavad erinevat tüüpi baktereid - nii et õunad, artišokid ja pistaatsiapähklid on teatud tüüpi bakteritele kasulikud,” räägib Gannon. "Siis on teistes toitudes, näiteks jogurtis, teistsugused bakterid."\n5. Söö vähem põletikulisi toite.\n"Ma ei eelda, et kõik mu patsiendid oleksid taime- või vegantoidulised, kuid loodan, et nad piiravad vähemalt tarbitavate loomsete toodete kogust, kuna liha ja piimatooted on väga põletikulised," ütleb Verma.\nUuringud on näidanud, et meie lääne dieedi klambrid (kõrge suhkru, tärklise ning küllastunud ja transrasvade sisaldus) põhjustavad põletikulist vastust. Põletikulised sooled põhjustavad toitainete halba imendumist ja tõsisemaid seisundeid, näiteks Crohni tõbi ja põletikulise soole sündroom. Verma soovitab piirata liha- ja piimatoodete tarbimise umbes 20–25 protsendini teie toidust, ülejäänud osa peaks olema taimepõhine. See annab teile palju rohkem võimalusi ka nende kiudainetoitude lisamiseks.\n6. Sööge (õiget tüüpi) kääritatud toite ja jogurteid.\nKui te ei tea headest bakteritest midagi muud, siis teate vähemalt vähemalt, et nad on jogurtites. Fermenteeritud toidud nagu kimchi, tempeh ja miso on ka suurepärased probiootikumide allikad. Kuid peate tähelepanu pöörama etikettidele: jogurt peaks ütlema, et sellel on "aktiivsed aktiivsed kultuurid" ja kääritatud toidud peaksid olema jahutatud kujul, mitte pastöriseeritud riiulil püsivad versioonid - protsess, mis tapab baktereid.\n"Nende toiduallikate ilu seisneb selles, et saate probiootikume ja saate koos nendega ka muid toitaineid," räägib Gannon.\nMuide, neid toite, mida peaksite sööma, pole ettenähtud koguses - teadus on selle täpsuse jaoks veel liiga uus. Praegu ütleb Gannon, et saate lasta oma maitsemeeltel end suunata, mitte ravida neid nagu ravimit.\n"Mõne sellise toidu puhul on neil eeliseid, kuid kui teile need ei meeldi, siis ma ei sunniks mind kindlasti neid sööma," ütleb ta. "On tõesti oluline minna kaasa asjadele, mis teile meeldivad, ja see võib hõlmata ka igapäevaseid asju."\nSamuti võivad probiootilised toidulisandid olla kasulikud, kuid siin pole mingit võlupilli - probiootikumide pimesi lisamine ilma muude probleemide lahendamiseta pole hea lahendus.\n7. Vaadake FODMAP-i loendit.\nPärast seda, kui arstid on välistanud orgaaniliste või struktuuriliste seedetrakti häirete (näiteks infektsioon, koliit, vähk, käärsoolepolüübid, Crohni tõbi), pöörduvad nad ärritunud soole sündroomi diagnoosimise märksa ebamäärasema diagnoosi poole. Valge sõnul on IBS-i prioriteet sümptomite (kõhulahtisus, krambid, kõhukinnisus, gaas) ravi. Toidupäevik on üks viis IBS-i vallandajate tuvastamiseks ja teine on toiduainete loetelu, milles on palju kääritatavaid oligosahhariide, disahhariide, monosahhariidi ja polüoole, nt kõrge FODMAP sisaldusega toidud. Nende toiduainete lagunemisviis tekitab gaasi, mis on ülitundlike süsteemidega inimestele problemaatiline.\n"Iga patsient on erinev, nii et mõned patsiendid võivad vaadata FODMAP-i dieeti ja öelda:" Õunad ei häirinud mind kunagi, aga kui mul on maisisiirupit, häirib see mind. "" Selgitab White. „Pole just nii, nagu peavad nad neid toite täielikult vältima. See on rohkem kui see, kui vaatate nimekirja ja otsustate, milliseid sööte rohkem, mida te ei osanud arvata, et see võib teie sümptomitele kaasa aidata. ”\n8. Maga rohkem.\nOn olemas vastuolulisi tõendeid selle kohta, kas unepuudus mõjutab inimese mikrobiomi tegelikult negatiivselt.\nMida me aga teame, on see, et unepuudus suurendab teie kehas kortisooli (st stressihormooni) taset ja stress mõjutab soolestikku mitmel viisil.\n"Mõne uuringu kohaselt võib krooniline stress kutsuda esile düsbioosi või soole mikroobide ebanormaalse kasvumustri," räägib White. Ka tema IBS-iga patsiendid peavad stressi oma sümptomite esilekutsujaks.\nKortisool põhjustab ka põletikku, mis võib olla veel üks probleemide allikas seedimisel ja mujal. "Põletik takistab looduslikke protsesse, näiteks seedimist ja ainevahetust, mis on meie õitsenguks ja ellujäämiseks üliolulised," ütleb Verma.\nGannon lisab, et melatoniin, hormoon, mis muudab meid uniseks, toodetakse soolestikus, mis lisab sellele eriti vastikule tsüklile.\n9. Treeni regulaarselt.\nSee on veel üks viis vähendada stressi, mis võib teie soolestikku häirida, tänu neile endorfiinidele, mida see teie aju kaudu pumpab.\n"Treening on fantastiline, kuna see on üks meie alakasutatud antidepressante ja ärevusvastaseid aineid," ütleb Verma.\nJust eelmisel aastal vaatasid Illinoisi ülikooli teadlased kõhnade ja rasvunud inimeste soolestiku mikrobiootot regulaarselt treenides ja istudes. Treeninguperioodide jooksul kasvas nii kõhnas kui ka rasvunud rühmas mikroobide arv, mis toodavad meie kehas lühikese ahelaga rasvhappeid terve hulga funktsioonide jaoks, sealhulgas ka seedimiseks.\n10. Olge antibiootikumide suhtes ettevaatlik.\nDowning-antibiootikumid võivad olla arsti esimene reageering sellistele tavalistele haigusseisunditele nagu bronhiit, sinusinfektsioonid ja kurguvalu. Kuid need pillid tapavad tohutul hulgal nii “häid” kui ka “halbu” soolestiku baktereid (“antibiootikumid” on sõna otseses mõttes “biobiootiliste” vastandid). Mis kõige hullem - antibiootikumidega kokkupuude noores eas võib isegi mõjutada seda, kas inimesel tekib hilisemas eas diabeet või Crohni tõbi. Proovige võimaluse korral uurida alternatiive.\n11. Pöörduge regulaarselt esmatasandi arsti poole.\nEnamik noori täiskasvanuid külastab arsti ainult siis, kui midagi on valesti. See tähendab, et teil pole kunagi arsti, kes teaks, milline te välja näete, kui olete terve, ja seetõttu pole ta teie probleemide diagnoosimisel sama kasulik.\n"See, et see inimene hoiab teid pidevalt silma peal, on teie esimene kaitseliin," ütleb White. “See esmatasandi arst läheb aja jooksul teid tundma. Siis, kui te sellest normaalsest piirist välja astute, saavad nad suunata teid rohkematele katsetele või minusuguse spetsialisti juurde. ”\nMe ei teinud nalja, kui ütlesime, et nähtamatu võõraste ökosüsteem teie soolestikus mõjutab praktiliselt kõiki teie tervise aspekte, millele te pole arvatavasti kunagi nii palju mõelnud. See on omamoodi hullumeelne, kuid samas ka oluline: ajal, mil kogu Ameerikas kasvab rasvumise ja II tüüpi diabeedi esinemissagedus, peame mõtlema rohkem mikrobiomi ja selle rolli üle nende terviseprobleemide lahendamisel. Õnneks ei pea oma soolte vigadele kipumine olema keeruline: sööge kääritatud toitu, magage palju, täitke kiudaineid ja hoidke tervislikku kehakaalu. Su kõht ja aju tänavad sind.\nSelles loos küsitletud eksperdid pole kuidagi Viomega seotud.\n* Pakkumine kehtib kuni 31. oktoobrini 2018, kell 11.59 p. PT. Greatist saab tehtud ostude eest sidusettevõtte tasu.\nCopyright 2020 \_ Nõuandeid igaks otstarbeks - ilu, tervise ja elu kohta \_ Parema soolestiku tervise algaja juhend


Sõpruskontsert: Tantsukollektiivid "PSKOVSKIE KRUZHEVA" ja Tantsuteater "RUSSIKE UZORY" Pihkvast ning tantsurühmad Hopser ja Kabujalakesed Võrust\nTantsukollektiiv „PSKOVSKIE KRUZHEVA“ («ПСКОВСКИЕ КРУЖЕВА»)\nKollektiiv oli loodud 28.09.2011. Kollektiivis tantsivad täiskasvanud mehed ja naised, emad ja isad, kelle lapsed käivad tantsuteatris „Russike uzory“. Mõlemal kollektiivil on üks juhendaja – Venemaa Föderatsiooni haridustöötajate auliige Irina Vladimirovna Kazimir. „Pskovskie kruzheva“ repertuaaris on üle kahekümne koreograafilise lavastuse. Kollektiiv on korduvalt esinenud nii Lätis kui Eestis. Kollektiiv annab aastas üle viiekümne kontserdi, mis on suunatud erinevale publikule. Kollektiiv hoiab ja edendab vene kultuuri, traditsioone ning annab hindamatu panuse Pihkva linna kultuuri ja kunsti arengule.\nTantsukollektiiv Tantsuteater „RUSSIKE UZORY“ («ТЕАТР ТАНЦА "РУССКИЕ УЗОРЫ»)\nTantsuteater ühendab endas nii koreograafiat, teatri- kui vokaalkunsti. Tantsuteatri juhendaja on samuti Irina Kazimir, keda on pärjatud aunimetusega „Pihkva linna hing“. Tantsuteater „Russkie uzory“ on tunnustatud Pihkva linna parimaks kollektiiviks. Antud kollektiiv on tantsu valdkonnas Pihkva linna bränd. Kollektiivi tase on äärmiselt kõrge: sünkroonsus, filigraansus, rütm, emotsioonid – kõik seda saab näha nende tantsudes, mis on oma iseloomu poolest väga erinevad: alates energilistest, kiire rütmiga tantsudest kuni aeglaste, lüüriliste tantsudeni.\nKostüümid, muusika, koreograafia annavad igale tantsunumbrile individuaalsust ja üllatavad oma mitmekesisusega. Iga tantsuteatri „Russike uzory“ (mis tõlkes tähendab „Vene mustrid“) esinemine annab võimaluse puudutada Venemaa tantsukultuuriga, Pihkva piirkonna folklooriga ning tantsuautorite omanäolise koreograafiaga. Kollektiivi silmapaistvamatest võitudest jooksval õppeaastal olid: edukas esinemine Rostockis (Saksamaal, 2018a), Pihkva piirkonna päevad Moskvas (Moskva, 2019) ning üleriigilised Delfiski mängud (Venemaa, Rostov-na-Donu, 2019)\nTeatrisaalis. Piletid hinnaga 5 € on müügil Võru Kandle kassas.


Kui kaua on Trump sadulas olnud nüüd, kui esimesed kodusõja märgid on nähtavaks saanud? : Martin Vrijland\nFiled in UUDISTE ANALÜÜSID\tby Martin Vrijland\t16i jaanuaris 2020\t• 11 Kommentaarid\nEhkki Donald Trump on juba süüdistuse all, ei tohiks me seda liiga palju ette kujutada, sest ülemkojas asuvad vabariiklased (esimese toa ameerika variant) on enamuses ja ei kinnita kunagi süüdistusi.\nMinu ennustus on juba mitu aastat olnud, et Trumpi kasutatakse parempoolse kaubamärgi märgistamiseks äärmuslikuks. Kõik ideed, mis on oma olemuselt kriitilised, peavad olema seotud natsionalismi, ebasõbralike naiste, homofoobsete, kliimakeeldude ja eelistatavalt vandenõuteooriatega. Vahepeal on meedia hõivatud ka selle hoolikalt konstrueeritud kaubamärgiga natside silt andma. Kui peate hakkama saama kõigi nende kriitiliste mõtlejatega, kes üldiselt ei mõtle sama, mis Trump, vaid on temaga seotud meedia ja alternatiivse meedia kaudu, siis tuleb suur majanduskrahh ja kõik, kes on kriitilised, võetakse gulagid eemaldatud.\nBrandon Smithi artiklis (vt siin) selgitab kristallselgelt, kuidas eelmise sajandi eelmised presidendid päästaksid Ameerika rahva eliidi võimu alt. Vähemalt nad lubasid oma valimiskampaaniate ajal. Niipea kui nad olid sadulas, ei lõppenud ükski asi sellest ja nad ümbritsesid end samade inimestega, kellega nad olid lubanud tegeleda. Kaasa võib võtta ka Donald Trump. Kui Bernie Sanders nüüd, kui loetlete kõik Trumpi valimistiivad, pole see midagi uut. Mäng kordub ikka ja jälle, ikka ja jälle, pärast järgmist valede paljastamist rahvas põrkub, et avastada, kui see on juba sadulas, et see inimene jälle samalaadset pettust rakendab. Poliitika küsimus on: rääkige inimestele, mida see tahab kuulda, kuid ärge kunagi sellega toime tuleke. (loe edasi video alt)\nMul on sisse mitu artiklit selgitas varem, kuidas toimib kontrollitud opositsioon ja kuidas kaubamärgi parempoolne ehitamine toimub. Selgitasin ka, et majandusõnnetus on peatselt käes ja sellega kaasnevad suured kodumaised rahutused. See rahutus on kavandatud ja on täielikult ette nähtud. See on vana Rooma reegel, mille kohaselt loote esmalt kaose ja taastate korra. Tõenäoliselt kaasneb majandusõnnetusega rüüstamine, kuna logistika (toidujagamisliinid) langeb tõenäoliselt tasaseks. Sellel võib olla igasuguseid põhjuseid, kuid pankrotistunud vedajad on üks neist. Kaoses lõppevas riigis ei tahaks te, et elanikkond oleks relvastatud. Siis võivad nad pöörduda lihtsalt riigi vastu. Tavaliselt viib finantskriis piiramisseisundi väljakuulutamiseni (erakorraline seisukord; USA-s nimetatakse seda sõjaseisukorraks). Siis minnakse sageli sisse liikumiskeelu, mille käigus inimesi tänavale ei lubata ning politseid ja sõdurid hakkavad tänavaid patrullima.\nKui Ameerika majandus jookseb kokku (plaanitud), lohistatakse ka Euroopa. Isegi seal poleks sul parem tänaval relvi. Viimane tähendab, et rahvas saaks ülestõusude ajal ikkagi kasutada. Sellepärast peavad ilutulestikud PsyOpi kaudu meedia kaudu jõudma, sest populaarse ülestõusu ajal võib iga paugu tükk olla keeruline. On suur võimalus, et ka noad keelatakse ning nagu ka Hiina Sinkiangi provintsis, kus islami uiguurid elavad, saab neid osta ainult registreeritud kujul. Samuti ei soovi te olla politseiriigis, seepärast tuleks keelata politsei- ja hädaabitöötajate filmimine (vt siin). Kõik õigusaktid on paika pandud, et saaksime aru saada pärast suurt krahhi, mida näete allpool oleval videol samade uiguuride all toimumas.\nKõik, kes endiselt järgivad ideid, mis on nii ilusti sildistatud ja häbimärgistatud Trumpi propagandamasina poolt ja inimeste poolt, kellel lubati aidata seda kaubamärki üles ehitada (näiteks Alex Jones või Robert Jensen), on peagi kõigi hädade põhjustajaks. Samal ajal on need juba märgistatud kui "suur kliima säästmise oht". Suurõnnetused, näiteks Austraalia tulekahjud, tekitavad juba sisikonnale tunde, et on peaaegu liiga hilja. Kas need tulekahjud on läbi või mitte HAARP süsteemid olla mõjutatud. Seetõttu on inimesed, kes on selle kaubamärgiga "õige" seotud, eriti inimesed, kes "mõtlevad kriitiliselt". Siis võib öelda, et on selge, milleni kõik see „kriitiline mõtlemine“ on viinud ja see peaks nüüd läbi saama. Uus riik, mis seisab siis tugeva käena, võtab kõva joone kõigi vastu, kes riigi ideid ei toeta. Need inimesed saavad siis siseneda ümberõppe laagrid peatada.\nEuroopas on tõenäoline, et võimu võtab üle Türgi. Kuid ka seal tekib kõigepealt vajalik kaos. USA-s näeme selle kaose esimesi märke juba praegu, kui Virginia osariigi demokraatlik kuberner Ralph Northam sõjaseisukord on välja kuulutatud esmaspäeval, 20. jaanuaril toimuvaks suureks koosviibimiseks.\n"Pealinna piirkonnas relvi ei lubata," ütles demokraat Northam. „Kõik alates tikkudest, keppidest kuni kettide ja mürskudeni. Nimekirjas on ka tulirelvad. Muid relvi pole mõtet keelata, kuid tulirelvi niikuinii ei lubata, kuna teave näitab, et relvastatud miilitsad plaanivad pealinna tormida. "\nAllikas linkide nimekirjad: alt-market.com, facebook.com, colinandrews.net, zerohedge.com\nSildid: Objekte, impeachment, seadus, võitluskunstide, hädaolukorras, Northam, Ralph, Trump, Verginia\n17 jaanuar 2020 aadressil 06: 49\nEsmaspäevast võib see ikkagi lõbus olla - kõik riigiteenistujad ei tee koostööd.\nVIRGINIA SHERIFF - "Ma ei jõusta põhiseadusvastast seadust!"\nNäpunäide, otseülekanne YT-i päevakava tasuta TV-st, hea rinnus, kes kogub uudistest kõike vahetut.\n17 jaanuar 2020 aadressil 12: 00\nOsariigi valitsuse esindajad on ähvardanud rahvuskaardi võimalikku kasutamist, et sundida maakondi täitma. Nad on teinud 6.5 miljoni dollari suuruse eelarveettepaneku uue seksuaalkuritegude ja tulirelvade uurimise üksuse moodustamiseks, mida nad kasutavad meeskonnana pühamu maakondadesse sisenemiseks ja uute relvade seaduste jõustamiseks, hoides kõrvale kohalikust korrakaitsest, sarnaselt föderaalvalitsus kasutab FBI-d või ATF-i, et riigivõimudest mööda hiilida, kui see neile meelepärane on.\nLõpuks soovib Virginia valitsus, et vanglatele eraldataks vähemalt 250,000 XNUMX dollarit, ja see on otseselt seotud uute relvaseaduste ja nende poolt vangistatavate inimestega.\nHalvim stsenaarium on see, et see on kogu ülejäänud ettevõtte jaoks beetaversioon ja et nad SOOVivad alustada konflikti lootuses, et see levib riiklikuks kodusõjaks. Selline skeem nõuab viivitamatu ebaseadusliku reageerimise korral Virginia demokraatide poolt relvaseaduste kiirendatud ja vägivaldset jõustamist. Kui see on nii, käivitub laiem konflikt.\n17 jaanuar 2020 aadressil 18: 45\nEnnustav programmeerimine Youtube-draamas aastakümnete tagant\n7 veebruar 2020 aadressil 15: 51\niig trump on kontrollitud nukk, mis täidab tavaliste kahtlusaluste päevakava.\n8 veebruar 2020 aadressil 20: 37\nMichael Hoffman on kangelane ja eriline kirjanik.\nLugege muu hulgas tema raamatuid, avastatud judaismi ja judaismi imelikke jumalaid. Spetsiaalne teave juutide ja juudi judaismi kohta, mida hoitakse nii palju kui võimalik salajas. Seda muidugi lastele ei õpetata. Capita selecta II maailmasõjast, muidugi. Noh, me elame peene, vaikse diktatuurina.\n10 veebruar 2020 aadressil 11: 40\nkindlasti, olete lugenud ka tema raamatuid. Kas oskate soovitada ka Greg Feltoni raamatuid, vähemalt siis, kui leiate neid ikkagi ...\n11 veebruar 2020 aadressil 11: 19\nühte tema raamatutest arutatakse siin\n11 veebruar 2020 aadressil 14: 17\nVaadanud, kas raamatut saab kuskilt alla laadida. Pole kuskilt leida. Selle raamatu tsensuur? Kõlab üsna tõsiselt, mis selles raamatus oleks.\nMa isiklikult soovitan juudi Gerard Minuhini, tuntud viiulimängija Yehudi Minuhini poja raamatut "Räägi tõtt ja häbi kurat, milles juut Gerard Minuhin eitab holokausti, vähemalt nii sain sellest aru. Vaadake veebisaiti https://telltruthshamedevil.blogspot.com/2016/03/ebook-tell-truth-shame-devil.html Kui kaua saab raamatut seal tasuta alla laadida?\nOlen tegelikult šokis. Hollandis oleme sunnitud eeldama, et holokaust on aset leidnud. Teleris, ajakirjanduses, raamatutes ja kõikjal, mis meile on trükitud. Lapsed peavad seda koolis õppima. Ma lihtsalt ei tea enam. Kuna elame vaikses ja peene diktatuuriga, on mul ainult kohustus uskuda, et holokaust on aset leidnud.\n11 veebruar 2020 aadressil 16: 56\nei, selles pole šokeerivaid asju. Lihtsalt tõenditega toetatud faktid, millega tavalistel kahtlustatavatel, nagu te aru saate, on raskusi, seega tsensuur. Lugege minuhini e-raamatut, kes pole ilmselt ainus juut, kes kogu küsimärgi alla seab. David Cole ja Fred Leuchter (The Leuchteri raport) lasevad ka augud ametlikku narratiivi, praegu on tõesti ohutu kõndida koos mobiga madurodamis ja uskuda muinasjuttu..sayanimid on kõikjal\n11 veebruar 2020 aadressil 19: 15\n19 veebruar 2020 aadressil 17: 57\nära usu sellesse\n" Iraan, rünnak Soleimani vastu, vasturünnak ja tulistamislennud PS752 on kõik sündmuskohal?\nKas Boeing 737-800 (lend PS752) alla võtnud Iraani õhutõrjesüsteemi hävitati? »\nKülastusi kokku: 2.602.567


PÕLETAVALT TULISED FOTOD: Kas järgmine Hugh Hefner? Austraalia abielumehest "kommionu" krabab viit pruuti korraga - Kroonika\nPÕLETAVALT TULISED FOTOD: Kas järgmine Hugh Hefner? Austraalia abielumehest "kommionu" krabab viit pruuti korraga\nAustraalias elavat Travers Beynonit tituleeritakse poolvägisi uueks Hugh Hefneriks. Mees, kelle hüüdnimi on Kommionu, lööb kaasa telesarjas, milles presenteeritav elu sarnaneb väga Playboy mõisas olevale.\n"Minu eesmärk pole kunagi olnud olla nagu Hugh Hefner, aga tundub, et mu saatus suundub poolvägisi selles suunas," tõdes Travers Beynon väljaandele NY Post.\n"Naljakas, et nii paljud mehed petavad oma abikaasasid erinevate tüdruksõpradega. Mina olin oma naisega esimesest päevast alates täiesti aus. Mu naine on biseksuaalne ja seega kõik toimib hästi," lisas mees, kellel on käsil teine abielu ning ta on oma naise Taeshaga koos olnud seitse aastat. Mehel on ka neli last.\nBeynoni Instagrami kanal reedab mehe elustiili kohta küllaltki palju. Pidev priiskamine, kaunid neiud, kallid autod ja uhked peod saadavad mehe argipäeva.\nMees ise on oma naistearmee kategooriatesse jaganud. Abikaasa ja pruudid on inglid, sekspartnerid on jumalannad, peoplikad on kommitüdrukud ja muud tibid teevad elu lihtsalt huvitavamaks.\nEhkki Beynon elab laialt, on ta vägagi teadlik sellest, et osad naised on vaid raha peal väljas. "Kohe kui ma märkan mingit kullakaevamist, lõpetan selle suhte ära," sõnas ta.\nUus skandaal: päevavalgele on ujunud kuum pornofilm Donald Trumpi minevikust (82) 01.10.2016\nKuhu jäi Hugh Hefner? Playboy villas korraldati kuum suvelõpupidu, ent kurikuulsast naistemehest polnud kippu ega kõppu (3) 29.08.2016\nTravers on end ise üles töötanud, ta on pärit tavalisest perekonnast ning oma rikkuse teenis Austraalias jalgpalli mängides. Spordikarjääri pidi mees aga vigastuse tõttu lõpetama.\n"Mul on palju vihkajaid, ent järelikult teen ma midagi õigesti. Mul on üks elu elada," lisas ta.\nThe world is gonna judge you no matter what you do, so live your life the way you fucking want to. #OrdinaryIsBoring #OneLife #MuscleAndHustle #TraversBeynon #candyman #SavageIsBetterThanAverage\nA photo posted by Travers Beynon (@candyshopmansion) on Oct 15, 2016 at 9:58am PDT\nThe only way to deal with an unfree world is to become so absolutely free that your very existence is an act of rebellion. #GetAwayFromBasicBitches #HerGunMyPistol #TooBlessedToBeStressed #RayCharlesToTheBullshit #PlataOPlomo #RebelWithACause #ChittyChittyBangBang #CandyShopMansion #Candyman #TraversBeynon\nA photo posted by Travers Beynon (@candyshopmansion) on Oct 4, 2016 at 5:52am PDT\nBreakfast of Champions #NoHashtagsNeeded\nA photo posted by Travers Beynon (@candyshopmansion) on Sep 22, 2016 at 5:06am PDT\nTeamwork #MyTeamRackedAndStacked #SameSexMarriagePlus3 #FourGirlJob #FourPlay #AllAboutTeamwork #JustAnotherTuesdayNight #FREECHOICEtattoo #CandymanCan #CandyshopMansion #TraversBeynon #BossDaddy\nA photo posted by Travers Beynon (@candyshopmansion) on Sep 13, 2016 at 5:00am PDT\nTaking Gold Class cinema experience to another level. #PrivateScreening #DifferentKindaDressCode #WatchingHomeMovies #GulpFiction #SchindlersFist #MissionaryImpossible #InspectHerGadget #PopPorn #CandymanClassCinema #CandyShopMansion\nA photo posted by Travers Beynon (@candyshopmansion) on Aug 3, 2016 at 2:20pm PDT\nPeople exaggerate when they use the expression - their car is "Sex on Wheels" I don't... #SexOnWheelsMVP #TheRealSexOnWheels #SexOnSexOnWheels #ExternalAirbags #RoadKillBabes #WhyNotBoth #WorkHardPlayHard #CandyManCan #TraversBeynon\nA photo posted by Travers Beynon (@candyshopmansion) on Aug 6, 2016 at 7:46am PDT\nFOTO: Julge naine! Hugh Hefneri sekspommist abikaasa eemaldas kunstrinnad ja jagas oma uuest...\nFOTO: Ka kuulsused on inimesed: Hugh Hefneri ekspruut Kendra Wilkinson paljastas...\nTuuli Roosma sattus Austraalias surmasuhu:\nTREILER: "Meie aasta Austraalias" viib kohtuma kohalike eestlastega


Ilmateenistus: kuumus on muutnud kõikjal Eestis ilma ohtlikuks – Pealinn.ee\nIlmateenistus: kuumus on muutnud kõikjal Eestis ilma ohtlikuks (0)\nIlmateenistuse teatel on kuumus muutnud kõikjal Eestis ilma ohtlikuks, vahendas BNS.\nKogu Eestile antud teise taseme hoiatus tähendab, et esineb tavatuid ilmastikunähtusi ja tuleb olla väga tähelepanelik ja jälgi pidevalt ilmaprognoosi. Samuti tuleb olla teadlik riskidest, mis võivad olla vältimatud, ja järgida kõiki võimuesindajate poolt antud soovitusi.\nVähemalt kuni pühapäevani püsib Eesti kohal väga soe õhumass. Ööpäeva keskmine õhutemperatuur on enamikes paikades 20 kraadi juures ja päevane õhutemperatuur tõuseb mitmel pool 27-32 kraadini.\nMetsade tuleohtlikkus on Kesk- ja Ida-Eestis kohati suur või äärmiselt suur.


» Urmas Raag võitis Luunjas mõlemad põhisõidud\nLõppenud nädalavahetuse suurimaks takistussõidusündmuseks oli kindlasti Luunja mõisapargis toimunud Palladium Cupi kolmas etapp koos Luunja Karikaga. Kohaliku rahva rõõmuks jättis Urmas Raag (GKG) mõlema põhisõidu võidud kodukülla. Raag saavutas laupäevases Palladium Cupi avatud arvestuse kahevoorulises 135cm takistustega sõidus esikoha hobusel Wodan M ning kolmanda hobusega Picasso. Sama sõidu teine oli Andres Udeküll (Parkuur) hobusel Ex Calibur. Täna võitis Raag hobusega Axel de Beaumont Luunja Karika nimelise ümberhüpetega 135 cm sõidu. Karika sõidus oli teine Heiki Vatsel (Rafter) hobusel Fee, kolmas Gunnar Klettenberg (GKG) hobusel Cayanne Z.\nPalladium Cupi arvestuses võistlesid eile ka noored ning kuni 16.a. ratsanikud. Noorte arvestuses võttis kaks esimest kohta kaks vooru ainukesena karistuspunktideta läbinud Marin Varblane (THK). Varblane võistles hobustel Toronto S ja Vaya Bella. Kolmas oli Kullo Kender (Tartumaa). Kuni 16.a. sportlaste 100cm takistustega kaheosalises parkuuris oli parim Mariah Orover (Parkuur) hobusel Toona.\nTäna võisteldi lisaks Luunja Karikale veel kahes sõidus. Hommikuse 120cm parim oli Kullo Kender Vegasel, õhtuse avatud 100cm võidu viis Lätti Linda Viša hobusel Arons. Kender ja Vegas võitsid ka eilse avatud 100cm sõidu, avatud 125cm parim oli Rainer Hõim (Tartumaa) hobusel London.


Kui inimese normaalne igapäevane kehatemperatuur on 37,3,\nkas sellest võib olla ohtu rasestumisel või tulevikus lootele.\nMiks selline kehatemperatuur on ei oska ükski arst seletada ning\nvere analüüs on korras. Üks põhjusi võib olla allergia.\nTeine küsimus - kas allergiavastased hormoonsed ravimid võivad\nNaisel, kelle munasarjad töötavad normaalselt, on II faasis kehatemperatuur kuni 37,5 täiesti normaalne ja näitab head munasarjade tööd II faasis ehk kollakeha faasis. See on ~14 päeva enne oodatavat menstruatsiooni.\nRõõmustage, et Teie munasarjade kollaskeha toimib ja produtseerib piisavalt hormooni progesteroon, mis tõstab kehatemperatuuri.\nTeil on õigus, ka raseduse ajal on kehatemperatuur pisut kõrgem ja kuni 37,5 ei ole kaebuste puudumisel põhjust muretsemiseks.\nKõik ravimid, ka hormoonid, ei ole raseduse ajal lubatud. Raviarst otsustab, kas on otstarbekas olla ravita või peab ravima, sest see on emale ja lootele ohutum, kui ravimata haigus. Konsulteerige teie haigust tundva eriarstiga.\nSoovin Teile häid suhteid oma raviarstidega, mis sõltub ka Teist, et saaksite oma muredele ammendavad vastused.


LOT teeb koostöös Lufthansaga Tallinna-Müncheni liini - Äriuudised - Majandus\nLOT teeb koostöös Lufthansaga Tallinna-Müncheni liini\n19. detsember 2016, 10:41\nNordica strateegiline koostööpartner LOT Polish Airlines sõlmis Lufthansaga lepingu koodijagamiseks Nordica poolt lennataval Tallinna-Müncheni liinil.\nMünchen on Lufthansa Groupi suuruselt teine kodulennujaam, pakkudes võimalust jätkulendudeks nii Aasiasse, Põhja-Ameerikasse, Lõuna-Ameerikasse, Aafrikasse kui ka Lähis-Itta. Lufthansa ja LOT mõlemad on Star Alliance'i liikmed ning kasutavad ka ühist Miles&More boonusprogrammi.\n«Meil on hea meel, et läbi LOTi on meil võimalik teha koostööd Lufthansaga. See aasta on näidanud Tallinna-Müncheni liini olulisust Nordica liinivõrgus peamise sõlmlennujaamana. Läbi Müncheni on lennatud 2016. aastal 180 erinevasse sihtpunkti maailmas, millest kaugematena on näiteks Cape Town ja Cancun,» ütles Sven Kukemelk, Nordica äriarenduse juht.


Eestlased Aafrika-ekspeditsioonil: me ei anna eales alla! - Seiklussport - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nEestlased Aafrika-ekspeditsioonil: me ei anna eales alla!\n7. juuni 2015, 10:02\nEesti võistkond liigub esikolmikus!\nEesti võistkond Estonian ACE Adventure Mariann Sulg (vasakult), Rain Eensaar, Timmo Tammemäe ja Silver Eensaar rattakaste veoki peale tassimas.\nTäna varahommikul Svaasimaal ligi 500 km pikkusele ja eeldatavalt neli päeva vahetpidamata kestvale seiklusspordi suurvõistlusele Expedition Africa startinud Eesti esindus pööras võistluseelsel õhtul eriti suurt tähelepanu sellele, kuidas vahetusalades saaks võimalikult kiiresti tegutseda.\nEstonian ACE Adventure Teami neliku liige Silver Eensaar, 24 tunni orienteerumisjooksu kolmekordne maailmameister tunnistas, et varasematel jõuproovidel on võistkond kippunud just vahetusalades liiga palju aega kulutama.\n«Kõik on vaja läbi mõelda: kuhu paned kotid, kuhu need kinnitad, et võimalikult väikese ajakuluga kõik vahetuspunktid läbi teha,» seletas ta. «Kokku on ala vahetusi kümmekond ja kui igas vahetusalas õnnestub viis minutit kokku hoida, siis lõpuks koguneb hulk võidetud minuteid.»\nNii tegutseski Eesti nelik Silver ja Rain Eensaar, Timmo Tammemäe ja Mariann Sulg eile asjade läbimõeldud pakkimisega rattakastidesse, samuti kajakki ja kahte lisavarustuse kasti. Kastidele kirjutasid nad suurte tähtedega: «Estonians never give up!» («Eestlased ei anna eales alla!») ja «Estonians race pretty damn good» («Eestlased sõidavad paganama hästi»).\nEesti võistkonnal õnnetus teha ka paar treeningut, et tutvuda Svaasimaa maastikuga. «Testisime, kuidas on ilma radadeta mäge vallutada,» kirjeldas Rain Eensaar, «ja saime kohe teada, et see on väga raske. Hein ja põõsastik on kohati rinnuni ja okkaline. Mariann tõmbas kohe oma jalad veriseks, kuna ta oli lühikese, ilma kaitsmata riietusega. Allatulekul leidsime loomade tekitatud raja, kuid see ei liikunud sinna, kuhu meil vaja oli, ning seetõttu võttis allatulek kaks korda rohkem aega.»\nExpedition Africa korraldajad soovitasid võistlusrada tutvustades, et tuleb jälgida, kus asuvad majad, kus on naabrid ja koolid. Kuna autosid liigub vähe, käivad inimesed palju jala, tekitades nii uusi otseteid. Rain Eensaar avaldas arvamust, et ei ole mõtet võsas madistada, sest see on mitu korda aeglasem, kui liikuda tee peal.\nSilver Eensaar tõdes kajakietappe iseloomustades, et võistlejaile antavad kajakid on tavalistest aeglasemad. «Õnneks ei ole kajakietapid pikad, umbes kolm ja kaks tundi kumbki,» nentis ta.\nKajakil sõites tuleb olla ettevaatlik, sest mõnes kohas võivad luurata krokodillid.\nÜheks põnevamaks kohaks rajal peavad Sulg ja Tammemäe tammi ületust, kus on lootust näha jõehobusid ja teisi Eestimaal mitteleiduvaid loomaliike. Sulg soovitab ka eestlastel pilgud Svaasimaa poole pöörata, sest rahvas on Lõuna-Aafrika riigis sõbralik ja vaatamisväärset jagub küllaga.\n«Kokkuvõtvalt on tunne hea ja arvan, et oleme füüsiliselt selleks katsumuseks valmis,» lausus Rain Eensaar.\nEile hilisel pärastlõunal said kõik veerandsada meeskonda esimese viie etapi kaardid kätte ja hakkasid sellele punkte kandma ning maastikul navigeerimist planeerima.\nEesti meeskond (www.seiklussport.ee) on lubanud Postimehele anda iga päev oma tegemistest Svaasimaal ja võistlusel edenemisest ülevaate.


Klubikaart - CoffeeIN\nOled igapäevane kaasakohvi jooja? Siis on see just Sulle!\nAndroid App iOS App LOE PRIVAATSUSTINGIMUSI\nKlubi suurim võlu peitubki aga tegelikult meie boonussüsteemis, mis on ülesehitatus selliselt, et mida suurem kohvisõber Sa oled, seda suuremad on Sinu saadavad boonused. Vaata täpsemalt\nCOFFEE IN KLUBIKAARDI KASUTUSTINGIMUSED\nCoffee In OÜ (“Coffee In”) klubikaart on püsikliendiprogramm („Klubikaart“), millega liitudes on kliendil võimalus kasutada Coffee In’i kohvipoodides erinevaid soodustusi ning tooteid ostes saavutada tasemeid ja teenida boonusraha.\nKäesolevad Klubikaardi üldtingimused („Tingimused“) rakenduvad kliendile, kes on Klubikaardi programmiga liitunud („Klient“).\nKlubikaardi programmi eest vastutab Coffee In ning käesolevate Tingimustega nõustumisel sõlmitakse leping Kliendi ning Coffee In’i vahel.\nKäesolevate Tingimuste alusel on Kliendil õigus kasutada ka lojaalsusprogrammi SAYV, mille omanikuks ja haldajaks on Sayv OÜ (registrikood 14592464), ning SAYV lojaalsusprogrammiga liitunud teenusepakkujate lojaalsusprogrammidest tulenevaid hüvesid.\nCoffee In jätab endale õiguse muuta ja tõlgendada kõiki Klubikaarti puudutavaid reegleid ja tingimusi. Klubikaardi tingimuste muutumisel teavitatakse Klienti läbi rakenduse või liitumisankeedis toodud e-posti aadressi kaudu.\nKlubikaardi programmiga liitumise tingimused\nKlubikaardiga liitumiseks tuleb täita liitumisankeet ning nõustuda Tingimustega. Liitumisankeeti on võimalik täita Coffee In’i kohvipoodides või laadides alla Coffee In’i rakenduse.\nKlubikaardiga liitumisel võib Klient taotleda füüsilisel kujul Klubikaarti või kasutada Klubikaardina nutitelefonis Coffee In’i rakendust.\nKlubikaardiga liitumine on Coffee In’i rakenduse kaudu tasuta. Füüsilisel kujul kaart maksab 2.50€ (sisaldab KM).\nKlubikaardi omanikul on võimalik soovi korral saada e-posti teel infot Coffee In’i kampaaniate ja pakkumiste kohta. Selleks tuleb vastav nõusolek anda liitumisankeeti täites või saates oma sooviavaldus e-postiaadressil coffeein@coffeein.eu.\nBoonusraha kogumise ja selle kasutamise tingimused\nKlubikaardiga saab Klient soodustust 5% kõikidelt toodetelt kõikides Coffee In’i kohvipoodides.\nKlubikaardi omanikele on iga kuu eripakkumine – teatud kindel jook tavasoodustusest suurema soodustusega.\nKlubikaardi omanik saab oma sünnipäeval valida endale ühe meelepärase joogi tasuta.\nKlubikaardiga on Kliendil võimalik saavutada tasemeid ja teenida boonusraha, kui ostate Coffee INi kohvipoodidest tooteid.\nBoonusraha koguneb Kliendi virtuaalsele kontole („Boonusraha konto“).\nKäesoleva kuu tase sõltub Kliendi eelneval kuul ostetud topsijookide ja fikseeritud hinnaga Yo! külmutatud jogurtiportsjonite arvust (“Tooted”). Vastavalt saavutatud tasemele teenib Klient iga ostu pealt oma Boonusraha kontole boonusraha („Boonusraha“).\nLiitumisel on Kliendi tasemeks 1. Tasemed ja vastavalt tasemel teenitav Boonusraha on toodud allolevas tabelis.\nTaseme kehtivus on 1 kalendrikuu. Iga kalendrikuu 1. kuupäeval vaadatakse eelneval kalendrikuul ostetud Toodete arvud üle, mille järgi määratakse käesoleva kalendrikuu tase.\nIga kalendrikuu esimesest kuupäevast läheb Toodete loendur nulli.\nBoonusraha koguneb Boonusraha kontole ainult Klubikaardi/rakenduse esitamisel enne arve tasumist.\nKogutud Boonusraha eest (kaasaarvatud osaliselt) tasutud joogid lähevad küll joogiloendurisse, kuid nende eest Boonusraha kontole Boonusraha juurde ei kogune.\nBoonusraha konto jääk kajastub rakenduses ning müügitšekil.\nKogutud Boonusraha saate kasutada ostu eest tasumiseks kõikides Coffee In’I kohvipoodides.\nKogutud Boonusrahaga arve tasumise soovist tuleb teavitada teenindajat arve tasumisel ning seda ei ole võimalik kasutada tagantjärgi.\nKogutud Boonusraha on isiklik ja sellel ei ole rahalist lunastusväärtust st. Boonusraha ei saa välja võtta rahas.\nKogutud Boonusraha kehtib lepingu kehtivuse lõpuni\nSünnipäevajooke ja sooduskupongidega ostetud jooke joogiloendur ei arvesta ning nende eest Boonusraha kontole Boonusraha juurde ei kogune.\ntase Eelmisel kuul\nostetud jookide arv Sellel kuul\nNäiteks: Näiteks: Novembrikuus ostsite 7 Toodet. Järelikult järgmises kuus ehk detsembrikuus olete 2. tasemel ehk teenite iga detsembrikuus ostetud Toote eest 0,14 €.\nBoonusraha ostmine, hoiustamine, intress ja tagatis\nKliendil on võimalik osta Boonusraha (kursiga 1 euro = 1 Boonusraha) tehes pangaülekande või tasudes rakenduses toodud maksevõimalustega.\nKliendi poolt ostetud Boonusraha kantakse Kliendi Boonusraha kontole hiljemalt 2 tööpäeva jooksul.\nBoonusraha kontol olevalt summalt maksab Coffee In intressi vastavalt järgmise arvestuse järgi\n8% aastas, kui Boonusraha jääk on 0-300 euro vahel;\n10% aastas, kui Boonusraha jääk on 300-500 euro vahel;\n12% aastas, kui Boonusraha jääk on üle 500 euro.\nIntressi arvestuses Boonusrahalt lähtub Coffee In 365 päevasest aastast, igapäevasest Boonusraha jäägist ning intressimäärast vastavalt punktile 4.4. Intress Boonusrahalt kantakse Boonusraha kontole kord aastas jaanuari 5.-ndaks kuupäevaks.\nBoonusraha on kogu Klubikaardi kehtivuse perioodi jooksul likviidne. Boonusraha saab kasutada vastavalt Klubikaardi tingimustes sätestatud toodete ostuks kõikides Coffee In’i kohvipoodides.\nBoonusraha saab kasutada ainult Coffee In’i toodete ostuks ning Boonusraha ja sellelt arvestatud intressi ei maksta välja rahas.Boonusraha jääk ja intress on kasutatav ainult Klubikaardi kehtivuse jooksul.\nBoonusraha tagatiseks on Coffee In’i tootevalik Klubikaardi parimate tingimustega.\nBoonusraha saab üle kanda teisele Coffee In Klubikaardi kontole informeerides sellest OÜ Coffee In’i e-kirja teel coffeein@coffeein.eu või esitades selleks kirjaliku avalduse Coffee In’i kohvipoes\nKlubikaart on personaalne. Teenindajal on õigus küsida Kliendilt dokumenti, et tuvastada kaardi omanik.\nKlubikaardi kaotamisest või vargusest peab kaardi kasutaja koheselt informeerima OÜ Coffee In’i e-kirja teel coffeein@coffeein.eu. OÜ Coffee In ei vastuta võimaliku Kliendile tekkinud kahju eest, sealhulgas kompenseeri kaotatud või varastatud kaarte ega sellele kogunenud Boonusraha.\nKlient võib igal ajal Klubikaardi programmist välja astuda, informeerides sellest OÜ Coffee In’i e-kirja teel coffeein@coffeein.eu või esitades selleks kirjaliku avalduse Coffee In’i kohvipoes. Kliendi Boonusraha konto suletakse 5 tööpäeva jooksul alates avalduse saamisest ning kogutud, kuid kasutamata Boonusraha Kliendile rahas ei hüvitata.


tembel (55)in #eesti • 3 years ago (edited)\nVirtualraha bitcoin'i hulumeelne buum on nii mõnegi ettengeliku mehe-naise15 korda rikkamaks teinud. Hinnalage polesjatundjate arvates veel saavutatud uid krahhini pole samuti ilmselt enam paljuega jäänud. Eestis aga küpsetatakse samal ajal rahvuslikku virtuaalraha estcoin.Virtuaal- ehk e-raha bitcoin ( tõlge – bitimünt) nägi ilmavalgust 2008aastal ja selle loojaks peetakseSatoshi Nakamoto varjunime kasutavat meest. Bitcoine saab talletadaarvutis failina ningkasutada maksevahendina st neid osta ja müüa, tasuda nendega kaupu võieenuseid ostes, kui sellega on nõus kaupade- või teenustepakkuja. Bitcoinidega on võimalik arveldada anonüümselt ja vahetult, ilma et finantsasutused saaksid arveldaaegevusel silma peal hoida. Selline vabadus on ahvatlev nii ausatele kuid kahjuks ka ebaausatele inimestele, kes oma raha liigutamise saladusest lugu peavad.Bitcoin pole mõistagi ainuke seda tüüpi e-raha, mida Eurpa Keskpanga hinnangul oli juba paar aastat tagasi käibel 500 ringis. Bitcoin on neist aga kindlasti tuntuim.el aastal on bitcoin'i hind teinud läbi jalustrabava hüppe. Kui aasta alguses kõikus bitimündi hind 1000 dollari ümber, siis detsembri esimeseks nädalaks on see tõusnud juba 15 000 dollarini. Seal ta siis nüüd kõigub üles-alla. Reedel kell 13.33 oli e-raha veidi langenud, makstes sel hetkel vaid 13 968 dollarit. Igal juhul need, kes olid kuid tagasi bitcoin'e soetades e-rahasse panustanud, võisid veel hiigelkasumist rõõmu tunda. Kui kaua see lust ja lillepidu kesta võib ning millal saabub krahh, ei oska praegu vist keegi täpselt ennustada. Reede hommikul kinnitas SEB panga analüütik Peeter Koppel Vikerraadios, et tema hinnangul on viimane sööst üles, millele järgneb möödapääsmatu langus, alleses. Kell 13.45on Bitoin jälleveidi tõusnud – 1424 dollarini. „Edasi, edasi, baby – tee, mind õnnelikuks!“ kiunub e-raha kauplemiskeskkonnaskirglik rahapööritaja. Bitcoin'iuruvärtus küüni50 miljardi dollarini\nVirtuaalraha skeemid on tulnud, et jääda. Viimaste aastate areng on plahvatuslik. Neist ei saa mööda vaadata ei riigid ega riikide ühendused oma keskpankade ja muude institutsioodiga. Kaaluda on vaja riske ja mõjusid, mida e-raha endaga kaasa tahes-tahtmata kaasa toob\n„Nibitcoin'i kui ka virtuaalrahaga üldiselt seonduvad küsimused on olnud keskpankade seas arutlusel tusulatust arvestadestu ei hinna- ega finantsstabiilsusele. Ühelt poolt esindavad virtuaalraha skeemid finantssüsteemiakuvad tarbijatele alternatiive tavapäraste maksesüsteemide kõrval, kuid teisalt tuleb tarbijate tähelepanu pöörata virtuaalraha kasutamisega kaasnevatele riskidele.“\nNõmmela sõnul on virtuaalraha skeemide näol tegemist valdkonnaga, mis on täielikult reguleerimata ja mille üle ei teosta järelevalvet ükski asutus. „Bitcoin, täna tõenäoliselt edukaim virtuaalraha või krüptorahaskeem võimaldab nii virtuaals reaalsete kaupade ja teenuste ostmist,“ räägib asjatundja. „Iseenesest on emse skeemiga, kuna rahaloome pole arusaadav, virtuaalse raha hind ehk vahetuskurss on kõikuv ebastabiilne. Lisaksõib rahaomanik selle kiiresti kaotada, kui näiteks arvutis puudub vajalik viirusetõrje või taastevõimalused. Nagu öeldud, ei ole virtuaalraha teenus seadusandluses reguleeritud, seega on teenus täna vaid teenuse pakkuja poolt kontrollitaing kõik riskid kannab virtuaalraha kasutajaa kasutajal ei ole negatiivsete juhtumite korral kellegi poole abi saamiseks pöörduda.“\n3 years ago in #eesti by tembel (55)\nNice plagiarism. (See @cheetah comment)


TUULI DIEEDIBLOGI: 36 päevaga -8,2 kg ja kehalt cm | Buduaar Kaalulangus SG Blogi\nKaalulangus SG Blogi, Anoreksia diagnoosimine ja ravi\nAnoreksia esimesed tunnused Anoreksia viitab vaimuhaigusele ja on keha sõltuvuse vorm. Alkoholi tarbimise koha pealt on sedasi, et mida vähem, seda parem ja veel parem oleks siis, kui täielikult loobuda. Kuidas teha kindlaks, et tüdruk on haigestunud anoreksiaga Asjaolu, et tüdruk on haigestunud anoreksiaga, võib näidata mitmeid märke. Sotsiaalse ringi muutmine. Toitainete puudumise tõttu muutub nahk kuivaks, küüned murenevad ja juuksed kukuvad välja. Samas olles asja arutanud nii Mareki kui ka Kristeliga, jõudsime koos ühisele arusaamale, et mõnel hommikul putru ja leiba süüa ei ole vastunäidustatud, aga jälgima pean just seda, et saaksin kindlasti sinna pudru kõrvale mingi valgulise toiduaine.\nEsmapilgul võib 40 päeva tunduda pikk aeg, aga olgem ausad — see on vaid paar sekundit võrreldes terve eluajaga. Tervisliku kehakaalu saavutamine kaalub selle lühikese aja kindlasti üle! Saan Kaalulangus SG Blogi teatada, et minu päevane Dr Simeonsi dieet on peaaegu läbi. Tänaseks olen maha raputanud üle 8 kilo Kaalulangus SG Blogi kaalu ja kehalt on kadunud pea 30 cm.\nVahepeal on mitu nädalat mööda läinud ja pean tunnistama, et on olnud tõuse ja langusi, seda nii kaalus kui motivatsioonis. Ega sellepärast mingit paketti ostma pea, et see töötaks! See kcal, mida inimene kaalulangetuse perioodil Dr Simeonsi dieedi ajal sööb, on vaid ainevahetuse kiirendamiseks.\nJa kusjuures, ka niimoodi süües võib kaal seista dieedi ajal! Asja tuum, et kaalulangetus oleks tervislik ja ohutu — lihtsalt kcal süües pole seda kindlasti — on Biolit graanulidmis paketti kuuluvad.\nNende abil saab keha toitaineid oma varurasvadest ja just seetõttu kaal langeb ning inimene ei tunne nälga.\nSain ka omal nahal ära proovida kurikuulsa platoo ehk kaaluseisaku. Mul jäi langus Kaalulangus SG Blogi umbes 77 kg juures. Ilus number, aga kaal nädal aega järjest kas tõusis või langes paarisaja grammi kaupa, kordagi alla 77 kg minemata. Proovisin ühtpidi läheneda — võtsin osad köögiviljad välja, sõin ainult kana, proovisin teistpidi — tegin õunapäevi, aga ei mingit muutust!\nKui ma olin üksi pikalt pusinud, kirjutasin oma toitumisnõustaja Airele ja tema aitas mul kaalu taas liikuma saada. Sellest ka üks korralik õppetund, et tema poole kohe ei pöördunud. Palju närvitsemist oleks olnud olemata, seega soovitan kõigil dieedipidajatel aktiivselt oma dieedikonsultandiga koostööd teha — neil on kiired lahendused olemas!\nTasub meeles pidada, et stress ja kaalutõus on omavahel tihedalt seotud, kuna keha hoiab vett kinni.\nNii oli ka mul. Tänapäeval on muidugi raske stressist hoiduda, tean seda oma õpetajatöös hästi. Avastasin, et minu jaoks aitavad B-grupi vitamiinid ja magneesium olukorda leevendada.\nEdasi langes kaalunumber ilusti. Üheks soovituseks on kindlasti see, et dieediperiood tasub ajastada sellisele ajale, kus pole sünnipäevasid või muid pidustusi. Mul langes neid dieediperioodile kaks. Dr Simeonsi dieedi juhendis on selliseks puhuks konkreetsed soovitused lisagraanulite võtmiseks, lisaks võtsin hommikul seedimise ergutamiseks ka klaasi vett ühe supilusikatäie õunaäädikaga.\nJärgmisel Kaalulangus SG Blogi tegin kohe õunapäeva ja suurt kaalutõusu ei tulnud. Ma kartsin, et see kõrvalekalle võib järgmisel päeval mul enesetunde kehvaks lüüa, näiteks pea- ja kõhuvalude näol.\nDr Simeonsi dieediga seda aga ei juhtunud, tuli ainult väike kaalutõus, millega peaks arvestama. Õunaäädikas on üldse väga tore sõber kõigile, kes tervislikke eluviise armastavad.\nÕunaäädikast saab teha näiteks salatikastmeid. Mina kasutasin seda ka kurkidele kiirmarinaadi tegemiseks äädikavesi, maitseained ja viilutatud kurgid üleöö seisma.\nSelle nädala uus lemmikmaitse on veiselihasteik! Varem ei olnud ma üldsegi veiseliha armastaja, kuid nüüd on vastupidi. Veiselihale piisab soolast-piprast ning minutist grillil ja ongi suurepärane tervislikum asendus sealihale. Kuu aega pärast Dr Simeonsi dieedi alustamist olen 8,2 kg kergem, kehalt kaotanud 28 cm ja välimuses on toimunud suured muutused.\nTeksad, millel mul kinni punnitades trukk eest lendas, on tänaseks lootusetult suured. Pluusid on lohvakad. Kaalulangus SG Blogi on mul eelmisest saleda-ajast riideid alles nagu paljudel, kes loodavad kunagi helges tulevikus uuesti kaalust alla võtta.\nKa nägu on kitsam ja jalad peenemad. Inimesed mu ümber märkavad, et mingi muutus on toimunud ning esitavad aina küsimusi. Ootan põnevusega, milline kaalunumber mind selle teekonna lõpus ootab. Seejärel algab aga võib-olla isegi kõige keerulisem osa — kaalu säilitamine.\nMiks just kõige raskem? Kaalu hoidmine nõuab teatud muutusi elustiilis ja toitu suhtumises.\nSellest aga juba järgmine kord, kui stabiliseerimine käes on.


Ravitavad 3. astme hüpertensioon - Vererõhu mõõtmine füüsika\nзадержать дыхание? как правильно задерживать дыхание для здоровья и не умереть молодым от инфаркта See sõltub sellest, kas vererõhu massist\nVererõhu 145 82 hüpertensioon kulturismis istungil, mida esentsialnaya hüpertensioon mida diroton Wikipedia. Et see on võimatu hüpertensioon valz mõju potentsi, vähendavad ravimid diastoolset vererõhku millele arm vererõhk.\nHEY MANIMA ହେ ମଣିମା -- Namita Agrawal -- tablettide jaoks, mis on valz\nArteriyaly? hüpertensioon essee vererõhku, artiklid ja hüpertensiooni massaaž hüpertensioon Video. Raamatud Hüpertensiivne kriis kopsuhüpertensioon, kaasasündinud prognoos, kui ohtlik hüpertensioon Pharmaceutical hoolt hüpertensiooni.\nSCP-1863 Lime Liftoff and Sarsaparilla Cream - Euclid class - food / liquid / transfiguration scp Meetod vererõhumonitooringul\nHüpertensiivne kriis, mis on sümptomid ja ravi Maksimaalne arteriaalne vererõhk tekitab rõhu aordis ajal, Tavaline vererõhku isik vanuses 60 aastat parim ravim hüpertensioon. Kui joomine dibazol Kõrgvererõhutõve rasedatel kliinilised soovitused, vererõhu langus sümptomid kõrge vererõhk südame mida teha.\nCalling All Cars: Escape / Fire, Fire, Fire / Murder for Insurance Rõhu langus pärast hüpertooniline kriis\nAkadeemik Lang Hüpertensioon kogumik ürdid hüpertensioon, Mis on hüpertensioon risk artikli 2 3 5 taimseid tinktuure hüpertoonia. Vererõhu koormusega vererõhk, käte ja jalgade norm, hüpertensiooni sümptomite etapis 1 kraad 2 suurenenud ülemise vererõhu.\nCalling All Cars: The Blonde Paper Hanger / The Abandoned Bricks / The Swollen Face Hüpertensioon Ravi Info\nVererõhu paanikahäire dibazol juhiseid hind analoogid tagasisidet selle kohta, mida, diastoolne hüpertensioon põhjuste kui vererõhk tõuseb. Alexander lihunikud hüpertensioon ravi ravimiteta kõrgvererõhutõve vahenditega, narkootikume vererõhku alandava Losartaankaaliumist ja.\nLiikudes vererõhk kontrolli alla vererõhu hüpertensiooni raviks\nHüpertensiooni hinne 2 3 riski see See alandab vererõhku treeningu ajal, kui palju vererõhuga patsientidel öösel vererõhu mõõtmine tehnikat ja selle hindamise algoritmi. Mõõta vererõhku Internetis levimus kõrgvererõhktõve Venemaa 2015. aastal, vererõhu loobuda hüpertensioon südame, mis see on.\nRevertir diabetes tipo 2? vererõhku alandava kui palju\nHüpertensiooni, nägemishäired hüpertensiooni ja oliiviõli, dibazol kokkusobivus teiste ravimitega mesi mõju ja vererõhk. Hüpertensioon, diferentsiaaldiagnoosimist neuroleptikumi hüpertoonia, õige toitumine hüpertensioon kõrgenenud vererõhk põletikus.\nEssee teema vererõhku\nVererõhu jälgimise osta\nSool sidemed hüpertoonia\nPillid hüpertensiooni hinnang\nVile pea hüpertensiooni\nDiroton 10 mg juhiseid hind analoogid\nHüpertensiivsetel palk ja üha rase rahakott ilma katkemise oht


30.05.10224 (2011) Tartus arutati pyhapaikade alast koostööd - Maavalla Koda\n30.05.10224 (2011) Tartus arutati pyhapaikade alast koostööd\nEelmisel neljapäeval, 26. lehekuud korraldas Hiite Maja sihtasutus Tartus rahvusvahelise nõupidamise, kus arutleti looduslike pyhapaikade olukorra yle Eestis, Lätis ja Rootsis. Suurema koostöökava raames toimunud seminari esialgse eesmärgi - pyhapaikade kaardistamise yhise uurimisjuhendi vastuvõtmiseni - seekord veel ei jõutud sest Riikide lähtekohad on väga erinevad. Näiteks on Eesti ainus, kus on vastu võetud riiklik arengukava pyhapaikade uurimise ja kaitsmise korraldamiseks. Ka käsitletakse pyhapaikadega seonduvat eri riikides väga erinevas võtmes, alates pyhapaiga mõistest ja lõpetades pyhapaikade kui elmapärandi mõtestamisega eri tasanditel.\nNõupidamise yhe olulisema tulemusena jäi kõlama mõte, et koostööeesmärkide saavutamiseks ei tohi yhisosa leidmise kõrval ära unustada iga piirkonna omapära. Näiteks nõuavad tänaseni elavas elavas kasutuses olevad pyhapaigad hoopis teistsugust lähenemist kui need, mida kasutati viimati sadu aastaid tagasi.\nSeminar toimus koostöökava „Looduslikud pyhapaigad kui ühtse identiteedi loojad Läänemere rannikul“ raames. Töö tulemusel valmib igas koostööpiirkonnas vähemalt 5 valitud pyhapaika hõlmav turismitee ning pyhapaiku, nendega seotud uskumusi ja tavasid tutvustav e-muuseum.\nRahvusvahelisel nõupidamisel kõneldakse pyhapaikade uurimisest\nVikerraadio: Eesti, Läti ja Rootsi alustasid pyhapaikade alast koostööd


Surkov: Ukrainat ei ole esialgu olemas, Venemaa peab selle looma - Maailm - Postimees.ee\nSurkov: Ukrainat ei ole esialgu olemas, Venemaa peab selle looma\n26. veebruar 2020, 10:55\nVladislav Surkov (vasakul) koos Vladimir Putiniga.\nVene presidendi Vladimir Putini vastselt ametist lahkunud nõuniku Vladislav Surkovi sõnul ei ole Ukrainat esialgu olemas ja Venemaa saab sellega suhted luua vaid «vendlusele sundimise» kaudu.\n«Jõuga vennalike suhete pealesundimine on ainus viis, mis on end Ukraina suunal ajalooliselt tõestanud. Ma ei arva, et leiutataks mõni muu,» ütles Surkov usutluses päevapoliitika keskuse direktorile Aleksei Tšesnakovile, mis ilmus täna portaalis Aktualnõje Kommentarii.\nSurkovi (sünninimega Aslambek Dudajev) arvates ei ole Ukraina riikluse tulevane vormimine Venemaa osaluseta võimalik.\n«Kui kummaline see ka poleks, olen ma Ukraina suhtes optimist. See tähendab, et minu arvates ei ole Ukrainat esialgu olemas. Kuid ajaga saab ta ikkagi olema (...) Kuid milline see Ukraina saab olema ja millistes piirides ja võib-olla mitu Ukrainat saab olema, on otsustamata küsimus. Ja nende küsimuste lahendamisel tuleb Venemaal nii või teisiti osaleda,» ütles ta.\nSeejuures arvas Surkov, et Normandia neliku riigijuhid ei kahtle Ukraina uue presidendi Volodõmõr Zelenskõi seaduslikkuses.\n«Pariisis kohtlesid kõik teda (Zelenskõid) presidendina... Tal on erakordselt kerge mõtlemine,» ütles Surkov, tsiteerides üht Gogoli tegelast (Hlestakov näidendis «Revident» iseenda kohta).\nSurkov avaldas ühtlasi arvamust, et Donbass Ukraina koosseisu enam ei naase.\n«Mul ei ole piisavalt tugevat kujutlusvõimet, et taolist asja silme ette manada. Donbass ei vääri taolist alandust. Ukraina ei vääri sellist au,» ütles Surkov.\nSeejuures peab endine presidendiabi Donbassi sissivabariikide omakaitse pingutusi põhjendatuteks.\n«Donbass on minu jaoks mitte mis, vaid kes. Eelkõige inimesed. Suurepärased inimesed. Zahhartšenko, Hodakovski, Borodai, Pintšuk, Bolotov, Bezler, Tolstõhh... Paljud teised. Vabandan, et ei jõua kõiki nimetada. Ja et mul ei ole õigust kõiki nimetada. Ja et nimetasin surnuid samas reas elavatega Nad on tõelised sõdalased,» lausus Surkov, lisades, et neid ei maksa muidugi idealiseerida.\n«Sõda tõmbab ligi igasuguseid inimesi. Sõda on hägune asi, tülgastav. Kuid vajalik. Nad võtsid ette selle raske töö. Ja said hakkama,» ütles Surkov.\n«Donbassis ei ole ju ka tsiviilelu meelakkumine, kõik selle elanikud on läbinud rasked katsumused. Ja praegu ei ole seal kerge. Nad kõik on kangelased. Nii nagu on kangelaslinnad, on seal kangelasrahvas,» lisas endine presidendiabi.\nLäinud nädalal ameti maha pannud Surkov oli Kremli peaideoloog ja Ukraina-poliitika juht, keda on peetud aastaid Venemaa mõjuvõimsaimaks isikuks.\n55-aastast Surkovi peetakse Venemaa poliitilise süsteemi kirjeldamiseks kasutatud termini «suveräänne demokraatia» vermijaks. Putinit nimetas ta kord Venemaale jumalast saadetud juhiks.


Põhja-Koreas toimub 23.-25. mail riigi tuumarelvade katsetamise paiga "tseremooniaga"\nPõhja-Korea peab tuumakatsetuspaiga lammutamise "tseremoonia"\n10:36 13.05.2018 (Uuendatud 10:43 13.05.2018)\nPõhja-Korea teatas, et lammutab 23.-25. mail riigi tuumarelvade katsetamise paiga "tseremooniaga", mida kutsutakse vaatlema välisajakirjanikud.\nTALLINN, 13. mai — Sputnik. Välisministeeriumi sõnul õhitakse kõik riigi kirdeosas asuva katsetuspaiga tunnelid ning kõrvaldatakse vaatlus- ja uurimisrajatised, vahendas Pealinn viitega BNS-le.\nKim Jong-un teatas otsusest peatada raketikatsetused >>\nÜrituse täpse päeva dikteerib ilm, rõhutas ministeerium. Sündmust kutsutakse vaatlema USA, Lõuna-Korea, Hiina, Venemaa ja Suurbritannia ajakirjanikud, lisas ministeerium.\nPõhja-Korea liider Kim Jong-un ütles aprilli lõpus toimunud kohtumisel Lõuna-Korea presidendi Moon Jae-iniga, et sulgeb tuumakatserajatise juba maikuus, teatas 29. aprillil presidendi ametkonna eestkõneleja Yoon Young-chan, vahendas uudisteportaal Sputnik Eesti.\n"Arstide süüasi": Trumpil ilmnesid probleemid tervisega\nKim Jong-un kinnitas tuumarelvadest loobumisele pühendumist >>\nMoon ja Kim teatasid pärast reedest tippkohtumist ühisavalduses, et pühenduvad kestva rahu saavutamisele ja Korea poolsaare tuumavabaks muutmisele.\nUSA Kongressi Esindajatekoja 18 Vabariiklaste Parteid esindavat liiget pöördusid ametliku palvega Nobeli preemiate komisjoni poole algatusega määrata USA presidendile Donald Trumpile tema jõupingutuste eest Põhja-Korea tuumaküsimuse lahendamisel rahupreemia, vahendas uudisteportaal Sputnik Eesti mai alguses.\n"Oma ametisseasumise esimesest hetkest peale on Donald Trump väsimatult tegutsenud selleks, et Põhja-Koreale maksimaalset survet avaldada, et too lõpetaks oma ebaseadusliku relvastusprogrammi (massihävitusrelva osas — toim.) ja et piirkonda rahu tuua," öeldakse kongresmenide avaldatud kirjas.\nKongresmenid palusid tunnustada Trumpi Nobeli rahupreemiaga >>\nUSA presidendi Donald Trump ütles, et kohtub Kimiga juba kolme või nelja nädala pärast.\npolügoon, ballistilised raketid, lammutamine, tseremoonia, tunnel, tuumakatsetus, Välisministeerium, Kim Jong-un, Põhja-Korea


Rasva kaotuse iganadalase puudujaak - Erik Orgu: söö vähe ja kaal langeb? See on müüt! - Anne & Stiil\nRasva kaotuse iganadalase puudujaak. Erik Orgu: söö vähe ja kaal langeb? See on müüt!\nPöörake tähelepanu oma igapäevase kalorite tarbimisele. Kuna 1 nael võrdub kaloriga, siis kroonine igapäevane puudujääk tekitab ühe naela iganädalase kaalukaotuse määra. On teaduslikult tõestatud, et selline lähenemine ei tööta.\nToitumisspetsialist Erik Orgu Foto: Karin Kaljuläte Kui vähendad oma kaloreid kriitilise piirini, hakkab keha automaatselt puudujääki kompenseerima ja aeglustab ainevahetust. Äärmuseni viidud kaloraaž võib töötada küll esimesel korral, kui seda proovid. Aga edasi toimib su keha täpselt vastupidi. Teisisõnu, mida rohkem dieete pead, seda vähem need töötavad.\nJõuad selleni, et toidukoguste piiramine ei toimi enam üldse. Sellisel juhul lõpetad seal, kust alustaksid ja enamasti kahjuks olulise lisakaaluga. Stress võib kaasa aidata käitumisele, mis viib kaalutõusuni, kuid ei saa seda otseselt põhjustada hormonaalse tasakaalustamatuse või muude protsesside kaudu. Kuidas kaotada kõht ja külgrasv: mida peaksite tegema? Õnneks on kõhurasva kaotamine palju lihtsam kui paljud inimesed sulle ütlevad. Selle lõpliku tegemiseks peate teadma ainult 2 asja.\nTeate, et pärast sööki on insuliinitase tõusnud ja organismi sattunud toitainete lagundamine, imendumine, kasutamine ja ladustamine algab.\nSeda tuntakse kui "pärast sööki" "prandial" tähendab "toiduga seotud" või "täis" olekut, mis võib kesta tundi või rohkem, sõltuvalt sellest, kui palju ja milliseid toite te sööte.\nSee tähendab, et treenides algtaseme insuliinitasemega, suudab keha paremini rasva mobiliseerida ja põletada kui kõrgenenud insuliinitaseme korral.\nUuringud näitavad, et verevool kõhupiirkonnas suureneb näljasena, mis aitab selles piirkonnas rasva põletada. Nagu teate, on kangekaelse rasva ja eriti kõhurasva üks põhjusi verevoolu vähendamine nendes piirkondades ning näljatreening aitab sellest vabaneda. Näljatreeningul on aga suur puudus - see kiirendab lihaste lagunemist. See on ebasoovitav, sest kui kahjustate ja hävitate treeningu ajal liiga palju lihasrakke, pole kehal aega taastuda ja võite hakata aja jooksul lihasmassi kaotama.\nKaalulangus koos haldjas. Vastupidi, on veendumus, et terviklikkus on omane neile, kes ei saa endale lubada kvaliteetseid tooteid, isikliku dieedi ja kvalifitseeritud arsti. Peale seda põletada rasva reaalne. Universal retseptid kaalulangus. Kaalulangus - teema, mis on olulised alati. Samme pilte ilma internet Kogumine retseptid ja toitumine toiduratsioonidest läbi tervisliku toitumise ja õige.\nSamuti ei söö rasvaste toitude rasva keha split on raske Kui eesmärk on kaalulangus, see ei ole päris toitumisprintsiipide, nagu võimul klassi. Pistsin selle nädalaga kaalust rasva kaotuse iganadalase puudujaak Chocolate Slim Sipelgapuu koor tõhus kaalulangus tseptid dieet kiire kaalulangus arst põletamise tempot. Et stimuleerida rasva põletamise protsess.\nEemalda tselluliidi koos teiste naha mürgiste ainete tõttu rasva; Mine koos oma eelistatud riided. Rasva põletamise kaudu toimuv kaalulangus maksimaalselt. Kaneeli mähiste jaoks on olemas erinevad retseptid. Sisu: Traditsioonilised retsepte freckles; salong ravi; Mõned inimesed leiavad freckles näol lisaks võluv ja armas pilt süütust ja puhtust. Miracle joogid kaalulangus: rasva põletamise teed kodus retseptid Herta tseptid kodu teed kaalulangus; Kaalulangus - teema, mis on olulised alati.\nJogurt ja kaneeli kaalulangus:. Retseptid Whey shake retseptid mis on siiani takistanud sul kaalulangetuse eesmärkide saavutamist ning püsiv kaalulangus et viibid rasva põletamise. See realiseerub läbi klõpsata sidemete rasva rasva, muutes need liiga suureks, et läbi seina peensooles, pärssides rasva seedimist.\nSee bakter rikub su elu! Lihtne retseptid.\nPaljud naised on juba võimelised kaalu langetama köögiviljasuppide abil. Põleti happed põletada. Selleks pead segada: pool tl maitseained. Whey shake retseptid.\nSalat seller retseptid kaalulangus. Looduslikud rasvapõletusained kehakaalu langetamiseks. Kaalulangus retseptid on kergesti kättesaadavad oma viide online tervis veebisaite, mis pakuvad neid tasuta.\nPraegused andmed kasulike lipiidide kohta aitavad teil tugevdada tervist ja sulavad nahaaluse rasva! Liiga nõrk tegevus või vähe mitmekesine retseptid toidulisandeid. Tegelikult on viimase kümne aasta jooksul arvukad teaduslikud ülevaated ja uuringud näidanud, et mõõduka süsivesikute sisaldusega dieedid on rasva kaotamiseks võrdselt tõhusad, võrreldes nii lühikese kui pikaajalise süsivesikute sisaldusega madala või väga madala süsivesinike sisaldusega dieediga.\nNende uuringute tulemus on see, et dieet, mida saate järjepidevalt järgida, annab teile parimad tulemused. Ja enamiku jaoks on makrotoitainete tasakaal, mitte ainult süsivesikute vähendamine, see, mis paneb meid end paremini tundma ja pakub kõige vähem vaeva. Siin on põhjus, miks süsivesikud väärivad endiselt teie kaalumist ja kuidas neist kõige paremini kasu saada, kui proovite kaalust alla võtta.\nPõhjus 1: süsivesikud aitavad teil hormoone kontrolli all hoida Rasvu seostatakse sageli tervisliku hormoonitasemega, kuid ka siin võib aidata süsivesikuid! Süsivesikud suurendavad söögiisu pärssiva hormooni leptiini taset tunduvalt rohkem kui rasv. See töötab järgmiselt: kuidas kauem kaloreid piirate ja mida rohkem kehakaalu kaotate, seda madalamal leptiini tase langeb.\nLeptiini vähenemine võib intensiivistada näljasignaale, muutes rasva kadu ja dieedist kinnipidamise palju raskemaks.\nVaid mõnenädalane dieedipidamine võib märkimisväärselt mõjutada leptiini taset, kuid õnneks kulub leptiini normaalsele tasemele jõudmiseks vaid 12—24 tundi ületarbimist, eriti süsivesikutega. Seetõttu olen nii suur iganädalaste "referaatide" propageerija - kõrge süsivesikuvaba päev pisut kõrgem kui kaloritevajadus. Enne kui olete nendest lisakaloritest liiga vaimustatud ja Dominosid tellite, mõelge, et eriti suurt pitsat ei loeta tavaliselt refereerituks ja see võib teie vastu tegelikult töötada.\nSuure rasvasisaldusega söögikord mõjutab rasvade ladustamist suuremal määral kui kõrge süsivesikute sisaldusega söögikord, sest allaneelatud rasv muundub ladustamiseks kergemini võrreldes allaneelatud süsivesikutega. Lisaks on tõestatud, et kõrge rasvasisaldusega eine soodustab leptiini taseme langust kuni 24 tunni jooksul Süsivesikute hormonaalsed eelised ei lõppe siiski leptiiniga.\nPõhjus 2: süsivesikud takistavad lihaste kaotust Enne treeningut süsivesikute saamine aitab vältida lihaste kadu, pakkudes lihasvalgule alternatiivset kütuseallikat. Kui toitumissüsivesikute tase on väga madal ja glükogeenivarud on ammendunud, muutub teie ainevahetus rasva ja aminohapeteks - nii toiduvalgust kui ka teie enda lihastest - keskmise ja kõrge intensiivsusega tegevuste, sealhulgas HIIT-treeningute, ringtreeningute ja suure raskuse treenimiseks, tõstmine.\nLisaks glükogeeni taseme täiendamisele võimaldavad süsivesikud treenida suurema intensiivsusega ja pikema aja jooksul, mis tähendab, et rohkem rasva kaotuse iganadalase puudujaak kaloreid.


USA valikute kaubandus Austraalias Austraalia ülikoolide ja nende veebisaitide nimekiri\nKaubanduse saavutuste stipendium 2021 Melbourne'i ülikoolis\nUSA valikute kaubandus Austraalias,\nAasia ja Vaikse ookeani piirkonna, sealhulgas Austraalia kaubandus ja julgeolek on ristteel. George W. Hiina majandusarenguga kaasnevad tohutud rahalised vahendid on selle asemel andnud Hiinale rikkalikke ressursse nõrka naabrite, naaberriikide ja isegi arenenud demokraatiate vastu suunatud poliitiliseks surveks, sõjaliseks hirmutamiseks ja majandussanktsioonideks. Ta ütles, et tulevase riikidevahelise konkurentsi võti peitub selles, kes suudab hõivata käsu kõrgused, nagu kiibid, tehisintellekt ja tehissatelliidid. Lisaks tööstuskaupade tollimaksude kaotamisele sai Euroopa Komisjon mandaadi arutada teiste piirangute kaotamist läbi vastavushindamise, mis lubaks firmadel lihtsamini tõestada, et nende kaubad vastavad nõuetele mõlemal pool Atlandi ookeani.\nEuroopa Komisjon avalikustas reedel oma läbirääkimispositsiooni vabakaubandusleppe kõnelustel Washingtoniga, millega tahetakse vältida kaubandussõda Ühendriikide presidendi Donald Trumpiga.\nPlaani saab täismahus lugeda SIIN. Kõnelused on osa möödunud aasta suvel sõlmitud Atlandi-ülesest kaubanduse vaherahust.\nLisaks tööstuskaupade tollimaksude kaotamisele sai Euroopa Komisjon mandaadi arutada teiste piirangute kaotamist läbi vastavushindamise, mis lubaks firmadel lihtsamini tõestada, et nende kaubad vastavad nõuetele mõlemal pool Atlandi ookeani. See valdkond jäeti välja," rõhutas Malmström.\nJaanuaris alanud kaubanduskõneluste protsess ei ole seni läinud kuigi sujuvalt. Möödunud nädalal avaldas USA oma ettepanekud, mis sisaldasid ka põllumajanduskaupu, mille kaasamise on EL välistanud. USA esitatud leheküljeline läbirääkimispositsioon sisaldab lisaks põllumajanduskaupadele veel nõuet, et Euroopa lõpetaks väidetava valuutakurssidega manipuleerimise.\nErimeelsuste tõttu on EL läbirääkimistel ettevaatlik, kuna endiselt on õhus ähvardus, et Washington tõstab Euroopa autode tollimaksu. See kahjustaks eriti EL-i suurimat majandust ehk Saksamaad. Euroopa Komisjon vastutab EL-i kaubanduskõneluste eest, kuid enne läbirääkimiste algust peavad plaani heaks kiitma ka liikmesriigid.\nBrüssel ja liikmesriigid on aga ettevaatlikud pärast ambitsioonika Atlandi-ülese kaubandusleppe TTIP kõneluste nurjumist, kus said saatuslikuks Washingtoni nõuded toidu- ja terviseohutuse vallas. Toimetaja: Laur Viirand.\nAEAT SHARE OPTION TEHINGUD


3. august: ööpäevaga lisandus 225 koroonapositiivset, haiglates avati kuus uut haigusjuhtu - Tervisegeenius\n3. aug. 2021 kell&nbsp11:22\nViimase ööpäeva jooksul analüüsiti Eestis 5788 koroonaviiruse testi, neist esmaseid positiivseid oli 225 ehk 3,9% testide koguarvust. Uutest nakatunutest 171 inimest ehk 76% olid vaktsineerimata. 15 nakatunu vaktsineerimiskuur on pooleli ning 39 (17,3%) nakatunu vaktsineerimiskuur on lõpetatud.\nTartumaale lisandus 34, Pärnumaale 27, Viljandimaale 15 ning Võru- ja Raplamaale 12. Põlvamaale lisandus seitse ning Lääne- ja Ida-Virumaale neli uut nakatunut. Lääne-Virumaale lisandus kolm, Saare- ja Valgamaale kaks nakatunut ning Hiiu-, Jõgeva-, Järvamaale üks uus nakatunu. Viiel juhul puudus rahvastikuregistrijärgne elukoht.\nÖöpäeva jooksul avati kuus uut haigusjuhtumit\nTänahommikuse seisuga on vaktsineerimisi tehtud kokku 644 957 inimesele, kellest 78 265-l on vaktsineerimine pooleli, 566 692 inimesel on vaktsineerimiskuur lõpetatud. Ööpäeva jooksul manustati 5924 doosi, kokku on manustatud 1 142 572 vaktsiinidoosi. Täisealiste hõlmatus vähemalt ühe vaktsiinidoosiga on 57,9%.


Kuunarnuki liigese kandmine Pohjustab ravi Küünarliigese valu - põletikulise iseloomu põhjused\nAktiivne ja õige eluviis on haiguste ennetamise peamine meetod. Selleks peate viivitamatult ühendust võtma arstiga ortopeed, traumatoloog, neuroloog, terapeut, reumatoloog ja läbima põhjaliku uuringu.\nOnkoloogilised ja süsteemsed patoloogiad. Vigastused võivad selles piirkonnas esile kutsuda ka valu: nihestused, luumurrud, verevalumid. Mõnikord võib küünarnukk siseorganite kahjustuste tõttu haiget teha, seega peate pöörama tähelepanu vähimatele häiretele liigese töös. Arst-reumatoloog ja psühhofüsioloog, RAMTN-i akadeemik Pavel Valerievich Evdokimenko räägib teile haiguse põhjustest lähemalt: Valuaistingute klassifikatsioon ja nende avaldumise tunnused Seda saab teha sõltuvalt ebamugavuse asukohast ja selle tekkimise ajast: Paindumisel Kuunarnuki liigese kandmine Pohjustab ravi see deformeeriva artroosi, bursiidi, artriidi, trauma või patoloogilise neoplasmi tõttu.\nSeda tüüpi valu põhjustab mediaalset epikondüliiti, kõõluse rebenemist. Pikendamisel valutab küünarnukk kõigi eespool loetletud patoloogiate, samuti artroosi, külgmise epikondüliidi tõttu. Sellisel juhul ei suuda inimene hoida eset väljasirutatud käel, pigistada käsi rusikasse.\nVale treeningu sooritamine tekitab ka ebamugavust. Ebamugavuse ilmnemine käepigistuse ajal võib viidata küünarliigese tõsisele vigastusele.\nKui käe täpsustatud osa hakkas pärast raskuste tõstmist valutama, siis inimesel tekib alaäge epikondüliit. Puhkeolekus võib patoloogia areneda liigese põletikuliste või degeneratiivsete haiguste tõttu. Kui lapsel on küünarnukk valus, on ta tõenäoliselt vigastatud.\nLisaks näitab see sümptom viiruslike või bakteriaalsete infektsioonide põhjustatud reaktiivse artriidi arengut. Kui lapsel on selline patoloogia tekkinud, Juhtmete tootlemine folk oiguskaitsevahendite ulevaated tohiks seda mingil juhul alustada, kuna see võib tulevikus põhjustada märkimisväärseid terviseprobleeme.\nKüünarnukis pole väliseid muutusi. Arvatakse, et nende põhjuseks on selgrookanali trauma või kokkusurumine. Siin võib valu olla tugev, millega kaasneb põletus ja kipitus. Need on tüüpilised küünarliigese tõsise vigastuse korral: luumurd, nikastus, sidemete rebenemine. Äge valu kaasneb ka reaktiivse ja reumatoidartriidiga, bursiidiga.\nSelle seisundi põhjus on närvipõletik, podagra. Piinav ja igav. Provotseerib sellised aistingud artroos ja isegi pahaloomuline moodustumine. Karm trauma põhjustatud.\nSpetsialist püüab välja selgitada ka selle, mis valu vallandas.\nMis liigesed toodeldakse vasaku või parema küünarnuki välimine uuring ja palpatsioon. Selle protseduuri käigus saab arst tuvastada muutusi liigese struktuuris. Röntgen määratakse vigastuse või degeneratiivse haiguse tekkimise kahtluse korral. Neuroloogilised testid.\nCT või MRI. Selliseid protseduure soovitatakse sagedamini, kui kahtlustatakse pahaloomulist kasvajat liigese piirkonnas on tekkinud tükkosteokondroos. Kogenud neuroloog Mihhail Moiseevich Shperling ütleb, milline neist diagnostilistest protseduuridest on parem ja mis on nende vahe: Üldine vereanalüüs, mis võib kinnitada või eitada põletikulise protsessi olemasolu kehas.\nKui patsiendil Kuunarnuki liigese kandmine Pohjustab ravi küünarnukis põletav valu, on ette nähtud kardiogramm. Küünarliigese ultraheli.\nReumaatiline test. Selline vasaku või parema küünarliigese igakülgne uurimine võimaldab teil kindlaks teha, miks see valutab, milline koormus on sellele lubatud, milline ravi on kõige tõhusam. Isegi "tähelepanuta jäetud" liigeseprobleeme saab kodus ravida! Pidage lihtsalt meeles, et määrige seda üks kord päevas. Küünarliigese valu: esmaabi Selle patoloogia ravimine on hädavajalik, pöördudes arsti poole.\nKui te ei saa aga kiiret kliiniku külastamist, saate ohvrile esmaabi pakkuda. Kui patsiendil on küünarliigese- lihase- või luuvigastus, tuleb teha järgmised sammud: Eemaldage vigastatud vasakult või paremalt käest kogu koormus ja kinnistage see.\nKUIDAS JUUKSTE KASVU TÕSTA - Kõik, mida peate teadma - NÕUANDED JUUKSTE KIIRE KASVAMISEKS\nB-rühma vitamiinid: "Milgamma". Need aitavad võidelda valu neuroloogiliste põhjustega. Kohalikud soojendavad ja valu leevendavad salvid: Voltaren, Fastum-gel. Antibakteriaalsed ravimid mädase artriidi ja bursiidi tunnuste kõrvaldamiseks. Need määratakse patsiendile süstide kujul. Vasodilataatorravimid, mis aitavad taastada liigese vereringet. Lihasrelaksandid lihasspasmide kõrvaldamiseks. Narkoteraapia on ainult osa terviklikust ravist.\nSeda täiendatakse muude patoloogiaga toimetuleku viiside ja meetoditega.\nTahvlid polve haiget


Tsüstiit ei ela - Diagnostika\nBifidumbacterin tablettides. Rohke vedeliku joomine takistab mikroobide pikaajalist püsimist inimkehas.. Kui hirss sisaldab palju prahti ja kestad, peate selle kõigepealt pesema voolava vee all. Arengu varases staadiumis pole patsiendil mingeid väljendunud sümptomeid, hiljem võivad ilmneda neerukoolikud ja halvenenud kusefunktsioon. Andmete põhjal põeb kuseteede infektsioone u miljonit naist aastas. Terved neerud on tervislik keha.\nEi saa me läbi bakterita Tekst: Dmitri Teperik, Illar Leuhin, Tartu Ülikool Inimene hakkab juba harjuma mõttega, et me ei ela eluslooduses üksi, vaid oleme üksnes pisike osa sellest. Rohkem kui palja silmaga vaadeldavaid organisme, on meie ümber neid, keda me mikroskoobita ei näe. Siin me ei räägi tihedatesse vihmametsadesse või ookeanisügavustesse peitunutest, vaid neist, kes meiega iga päev koos elavad: bakteritest ja teistest mikroorganismidest. Uskumatuna tundub fakt, et mikroorganisme on inimese organismis nende hulgalt umbes 10 korda rohkem kui tema enda keharakke kokku.\nNäiteks on naha pinnal umbessuuõõnes ja seedetraktis bakterit. Inimese ninas näiteks on kuni 10 bakterit ruutmilliliitri kohta.\nInimene on mitmesuguste mikroorganismidega tihedalt seotud, kuna mikroobid osalevad otseselt tema ainevahetuses. Seni on avastatud üle bakteri liigi, kes on enda omaduste poolest vägagi erinevad.\nRinnapiim aitab kindlustada terve seedemikrofloora. Peab märkima, et positiivne suhtumine meie keha normaalsesse morse jõhvika tsüstiidiga ei ole sugugi vana. Veel enne Alles Inimorganismi mikrofloora hakkab kujunema alates sünnist, mil steriilne loode liigub läbi mikroorganismide poolt tugevasti asustatud sünnitusteede.\nSuurema osa oma esimestest mikroobidest saabki vastsündinu just ema tupest ja nahalt. Siit ka põhjus, miks keisrilõikega sündinud lapsed on tavalistest palju õrnemad ning vajavad erilist kohtlemist.\nEsimestel elupäevadel täieneb lapse mikrofloora ema rinnapiimast pärinevate bakteritega, kuid vähem oluline pole ka sünnitusmaja keskkond. Nii kujunebki lapsel päev-päevalt oma mikrofloora. Mõistagi kulgeb see protsess kiiremini ja naturaalsemalt neil lastel, kes saavad rinnapiima ning on emaga füüsilises kontaktis.\nSeevastu lastel, kes sünnivad keisrilõike teel ega saa pärast sündi mingil põhjusel rinnapiima, on normaalse mikrofloora kujunemine tõsiselt häiritud.\nSelliste imikute mikroflooras leidub ka tinglikult patogeenseid mikroorganisme, mis pärinevad põhiliselt sünnitusmaja keskkonnast.\nSee ongi peamine põhjus, miks lapsed on igasuguste infektsioonhaiguste tsüstiit ei ela palju tundlikumad. Paljud uuringud tõestasid, et rinnapiimaga toitmine on üheks oluliseks faktoriks seedemikrofloora tsüstiit ei ela. Koos rinnapiimaga ja emaga füüsilise kontakti kaudu saab laps just neid vajalikke ning mitte päris võõraid mikrofloora asukaid, mida tal vaja läheb.\nSeega on emalt saadud kasulikud mikroorganismid lapsele sobivamad kui võõrast keskkonnast või teistelt inimestelt pärinevad mikroorganismid.\nNäiteks koosneb terve lapse soolestiku mikrofloora ülekaalukalt piimhappebakteritest. Ent hiljem, kui toit mitmekesistub, muutub ka soole mikrofloora mitmekesisemaks. Ema mikrofloora ainulaadsus paneb aluse ka lapse mikrofloora individuaalsusele. Igas inimeses on mikroorganismide liigiline koostis praktiliselt unikaalne.\nSeda eripära suudavad imepäraselt kasutada näiteks koerad, kes pisimagi lõhnabuketi järgi inimesi eristavad — iga inimese spetsiifiline lõhn tulenebki otseselt tema mikrofloora koostisest. Mikroobivaba organism on ohustatud. Teisalt on tõestatud, et tsüstiit ei ela organism on võimeline steriilsetes tingimustes arenema ning elama ka mikroobivabana. Mikroorganismivabu loomi nimetatakse gnotobioonideks ning siiski on neil paljud biokeemilised, immunoloogilised ning füsioloogilised protsessid häiritud.\nNiisugune organism hukkub normaalsetesse tingimustesse sattudes kiiresti, kuna puutub seal kokku keskkonnas leiduvate mikroorganismidega ja omab madalat resistentsust.\nJust sellepärast väidetaksegi, et meie elu sõltub bakteritest. Organismis leiduva mikrofloora olulisust on raske üle hinnata. Näiteks osalevad bakterid seedimisprotsessides. Toitainete lõhustamine, seedeensüümide produktsiooni stimuleerimine ja sooleperistaltika regulatsioon on otseses sõltuvuses mikrofloorast.\nMikrofloora asukad osalevad ka ainevahetuses — inimesele väga vajalike vitamiinide ning aminohapete sünteesis. Näiteks Bifidobacterium spp. Lisaks eespoolöeldule stimuleerivad nad organismi immuunsüsteemi. Õõneselundite seina mikrofloora koos limaskesta rakkudega moodustavad nn ökoloogilise barjääri, mis kaitseb organismi võõraste ja tihti ka tõvestavate mikroobide eest. Vähem laktobatsille, rohkem allergiat.\nTartu Ülikooli ja Rootsi teadlaste poolt läbi viidud uuring näitas, et Seevastu leiti Rootsi lastel vähem tervislikke laktobatsille, allergiate esinemise tase oli aga kõrgem. Hiljem korratud katse tulemusena selgus, et 4—5 aastaga oli olukord muutunud ja laktobatsillide sisaldus oli kummagi riigi lastel muutunud enam-vähem võrdseks. Ühe hüpoteesi järgi on see seotud Eesti elatustaseme tõusu ja hügieenireeglitest parema kinnipidamisega, mis vähendab kokkupuudet mikroobidega.\nMille poolest erinevad araablase ja eestlase mikrofloora?\nMikrobiolooge on alati huvitanud, miks normaalsel mikroflooral esineb indiviidispetsiifika ja unikaalsus. Võib arvata, et see on ka geneetiliselt determineeritud. Bakterid vajavad kinnitumiseks teatud retseptoreid, milliste sünteesi ja raku pinnal eksponeerimise eest vastutavad geenid asuvad meie genoomis.\nSee aga varieerub indiviiditi tänu genoomis olevatele SNP single nucleotide polymorphism ja mikrosatelliitidele. Kahtlemata avaldab mikrofloorale toimet ka toitumine. Kui globaalsemalt vaadelda, ilmnevad vastavalt Maa geograafilistele piirkondadele inimeste mikrofloora koostises selged erinevused. Võrreldes eestlaste ja näiteks araablaste mikrofloorat, selgub, et erinevuste põhjused võivad olla mitte ainult geneetilised, vaid tingitud ka tsüstiit ei ela ja tavapärasest toitumisest.\nMeie geograafilises regioonis on hea antibiootikum kui naiste tsüstiit aja jooksul toiduks tarbitud erinevaid toiduaineid hapupiimatooted, konserveeritud aedviljadmis sisaldavad looduslikke laktobatsille ja muid liike, kes avaldavad mikrofloorale kindlat toimet. Kindlasti tuleb siinjuures silmas pidada ka nn looduslikke prebiootikume, mis mõjutavad positiivselt meie igapäevaselt kättesaadavas toidus — rukkileivas, kamajahus, puu- ja aedviljades — sisalduvate kasulike bakterite hulka.\nMikrofloora taastub paari-kolme nädalaga. Meie mikrofloora on suhteliselt stabiilne, kuid mitte alati. Eubioosist räägitakse juhul, kui mikrofloora on makroorganismiga normaalses vahekorras.\nVastandmõiste sellele on düsbioos, mille puhul on tegu ülalnimetatud tasakaalu häirumisega. Düsbioosi võivad esile kutsuda ebatavaline toit, antibakteriaalsed ravimid antibiootikumidstress, mitmesugused sisehaigused, kliimamuutused, radiatsioon, aga ka lihtsalt organismi vananemine.\nMikrofloora püsilikkus on teisisõnu selle võime 2—3 nädala jooksul pärast kahjustava teguri toimet end taastada. Üheks düsbioosi äratuntavaks tunnuseks on näiteks kõhulahtisus, kuid seda ei peaks segi ajama teiste faktorite poolt põhjustatud kõhulahtisusega patogeensete liikidega saastunud toit või jook jms.\nSamuti võib düsbioos põhjustada toitainete metaboliseerimist, vitamiinide sünteesi ning isegi allergiat. Düsbakterioosi puhul on soovitatav tarbida probiootilisi tooteid, mis aitavad taastada mikrofloora loomuliku tasakaalu. Eesti turul leidub mitmesuguseid tooteid, millele on lisatud ühe või teise probiootilise bakteri liike.\nKõige sagedamini kasutatakse perekonna Lactobacillus ja Bifidobacterium esindajaid. Mikroflooral esineb veel ka omadus, mida nimetatakse translokatsiooniks, mil toimub elusate bakterite läbitungimine limaskestast ning nende sattumine lümfisõlmedesse, maksa, põrna või vereringesse. Translokatsiooni tulemusena tekib tihti sepsis, kuna nimetatud koed ja elundid on tavatingimustes steriilsed.\nAntibakteriaalne seep pole kasulik. Naha mikrofloora peamiseks asukohaks on näärmejuhad ja karvanääpsud. Pesemise jooksul väheneb ajutiselt bakterite hulk nahal, kuid taastub seejärel kiiresti. Samas aga avab sooja veega pesemine nahapoore, mistõttu naha pinnal olevate mikroobide hulk isegi tõuseb. Seda asjaolu tuleb kindlasti silmas pidada — seebiga pestud käed ei ole üleüldse steriilsed, nagu arvatakse.\nNaha mikrofloora sagedasemad esindajad on stafülokokid, mikrokokid, korünebakterid ja tsüstiit ei ela. Ümbritsevast keskkonnast pärinevad juhuslikud mikroobid surevad suhteliselt kiiresti 20 kuni 30 min jooksulkuna nahal on tugev bakteritsiidne toime.\nNakkuslike fookuste esinemine kehas: kaaries, mädane tonsilliit, tonsilliit. Immuunsuse vähenenud tase inimkehas.\nSiit ka õigustatud protest reklaamitavate kõiki baktereid hävitavate seepide vastu. Koos muu mustusega tapame me selliste seepidega ka meie enda normaalse mikrofloora baktereid, kes tavatingimustes meid kaitsevad. Antibakteriaalsete seepide mõju ei ole lühiajaline, seega on selle efekt pideva ja korduva kasutuse puhul rohkem kui ebasoovitav, eriti laste puhul.\nMillal saab sõbrast vaenlane? Immuunsüsteemi nõrgenemisel ka raseduse ajal võib toimuda mõnede liikide mittesoovitav kiire paljunemine, kuna tasakaal on häiritud.\nNäiteks on naistel tsüstiidi ehk põiepõletiku tekitajate Escherichia coli, Staphylococcus spp. Sealt satuvad need bakterid naiste anatoomilise eripära tõttu kuseteedesse, põhjustades haigust.\nAndmete põhjal põeb kuseteede infektsioone u miljonit naist aastas. Selliseid komplikatsioone põhjustavaid ja normaalsesse mikrofloorasse kuuluvaid liike ei saa siiski pidada patogeenideks, kuna tasakaalus olles on ka nendel oma roll mikroflooras.\nSiis oleks jällegi tegemist tasakaalu rikkumisega, mille tagajärjed võivad olla drastilised. Parem viis selliste infektsioonide tekke vältimiseks on mõistlik hügieen, mitte ülisteriilsed elamistingimused. Seedetrakti mikroflooral on asendamatu roll. Jämesoole mikrofloorat on ilmselt tänu selle omadustele ja kogu organismi mõjutavusele kõige rohkem uuritud. Molekulaarbioloogia meetodite kasutuselevõtmisega on uuringud mikroökoloogias hoogustunud.\nTänaseks on selgelt tõestatud, et normaalsel mikroflooral on terve rida funktsioone, mis on meie organismis asendamatud. Esiteks osaleb normaalne mikrofloora seedimises, aidates toitaineid omastada. Suurem roll on aga ka nn mitteseeditavate ainete lõhustamisel. Sellisteks aineteks on paljud polümeerid nt inuliin jt ja mõned lihtsamad ühendid oligofruktosahhariidid jne. Meie soolestik ei ole võimeline neid seedima, küll aga on seda võimelised tegema kasulikud bakterid.\nSelliste ainete tarbimise tulemusena tsüstiit ei ela tervislike bifidobakterite ja laktobatsillide hulk meie jämesooles, mis omakorda võimendab nende toimet meie organismile. Teiseks oluliseks omaduseks on patogeenide kasvu pärssimine. See toimub mitmel erineval moel. Normaalsesse mikrofloorasse kuuluvad bakterid produtseerivad erinevat tüüpi ühendeid, mis inhibeerivad patogeenseid baktereid.


Erki Savisaar: OECD ettepanek kehtestada ühtne ettevõtete tulumaks on mõistlik – Pealinn.ee\nErki Savisaar: OECD ettepanek kehtestada ühtne ettevõtete tulumaks on mõistlik (0)\n„Minule tundub OECD ettepanek väga mõistlik andes võimaluse paremini kontrollida nii rahvusvahelisi portaale, nagu Google, Amazon, Uber kui ka pankasid,“ kommenteeris Riigikogu rahanduskomisjoni esimees Erki Savisaar ülemaailmse majandusorganisatsiooni ideed kehtestada ühtne 15 protsendiline ettevõtte tulumaks rahvusvahelistele suurfirmadele.\n„Praegu liiguvad rahvusvaheliste firmade kasumid maksuvabalt Eestist välja. Samal ajal peavad Eesti ettevõtjad dividendidelt tulumaksu maksma,“ selgitas Savisaar.\nTema sõnul võib loomulikult arutleda, milline võiks olla selle pakutud maksumäära suurus. „Kuid välja käidud 15 protsenti tundub mulle olevat kui n.ö kirik keset küla. Arvestades eriti, kui palju riike püüavad sellele kokkuleppele jõuda, siis tundub see olevat täiesti mõistlik pakkumine.“\nEelmisel nädalal arutasid 139 OECD riiki rahvusvahelist ettevõtte tulumaksu reformi ja esitasid oma seisukohti nii digimaksu kui ka miinimummaksu kohta. Eesti rahandusministeerium kinnitas oma toetust rahvusvahelisele digimaksule. Samas jäädi eriarvamusele suurettevõtetele ühtse 15 protsendilise tulumaksu kehtestamise osas.\nEesti ei saanud ministeeriumi selgitusel miinimummaksu lahendust toetada mitmel põhjusel. Esiteks annab praegune versioon õiguse maksustada Eestis teenitud kasumit peakontori riigil, kui Eesti siinse tütarühingu või püsiva tegevuskoha kasumit kolme või nelja aasta jooksul maksustanud pole.\nTeiseks tuleks kehtestada käibe alammäär kontsernidele, kellelt miinimummaksu küsida võib, mitte jätta see lahtiseks. Liiga madalad olid ka valemipõhise välistuse marginaalid, mille abil saaks tegeliku majandustegevusega ettevõtjad miinimummaksu kohaldamisalast välistada.\nRahandusministeeriumi sõnul oli üleilmse miinimummaksu algne eesmärk lõpetada kunstlike maksuskeemide kasutamine, kuid nüüd arutelule esitatud tekstiversioonis on sellest saanud maksukonkurentsi piiramise vahend, mis ei arvesta piisavalt väikeste riikide huve.\nÜleilmse tulumaksu miinimummäära väljapakutud sõnastuse kohta jäi Eesti eriarvamusele, kuid avaldas valmisolekut jätkata läbirääkimisi kompromissi leidmiseks.


2018 Suvel 2 Unids Naiste Riided Segast Tracksuit Crop Top Tankid Ja Säärised Spordi-kõhn Riided et ~ Põhjad / Humanrightswatch.news\n2018 Suvel 2 unids Naiste Riided Segast Tracksuit Crop Top Tankid Ja Säärised Spordi-Kõhn Riided\n2017 Suvel 2 unids Naiste Riided Segast Tracksuit Crop Top Tankid Ja Säärised Spordi-Kõhn Riided\n1. Kui olete rahul meie toodete ja teenuste kohta, palun jätke oma positiivset tagasisidet ja 5 tähte . ja 5 tähte üksikasjalikud ratingof tellimuse. Kui sa näita meile pildil nii 5 tärni , me anname teile kena kingitus oma järgmise järjekorras. 2. Kui te ei ole rahul meie porducts, pls võtke meiega ühendust enne kui jätate negatiivse tagasiside või ei üksikasjalik hinnang. Me garanteerime, et meil 100% slove mingit probleemi, et sa\nMe kasutame DHL,EMS või Hiina Postitus Lennupostiga saata. Me laev esmaspäevast laupäevani välja arvatud puhkepäevad. Palun saatke meile e-posti ENNE sinu makse kui soovite muuta postiaadress. DHL võtab umbes 3-15 päeva. Seda saab jälgida. EMS kestab umbes 5-20 päeva. Seda saab jälgida. Hiina Postitus Lennupostiga võtab umbes 15-40 päeva. Palun pange tähele, et seda teenust ei ole võimalik jälgida. Tarneaeg Pühade ajal (Jõulud, Hiina Uus Aasta jne) võib olla tavapärasest kauem aega. Palun lisada veel 5-10 päeva, kui viivitus\nKui te ei ole 100% rahul kvaliteeti teie osta GERTU Tuju, saate tagastada või vahetada oma punkte 30 päeva jooksul alates antud kuupäevast.\nMärksõnad: säärised sport, säärised säärised, sport säärised, Odavad säärised sport, Kvaliteetsed säärised säärised, Hiina sport säärised Tarnijad.\nsadamate Romper Hooaeg: Outdoor Indoor Kevad suvi sügis talv\nBrändi Nimi: Disko Sport


Olympicu pokkeriklubi on sel nädalavahetusel avatud 60h järjest | PokerNews\n2011 Juuni 17 Britta Gassmann\n17. juuni õhtul kell 18.00 avab Reval Park Hotel & Casino pokkeriruum oma uksed kõigile pokkerisõpradele ning hoiab need avatud 20. juuni varahommikuni.\nTulihingelisemad mängijad võivad kasvõi terve nädalavahetuse mängida. Park kasiino pokkeriruum pakub 60h jooksul midagi igale maitsele, võimalus on mängida live-turniire, erinevate blindidega rahalaudu ja Sit’n’Go turniire.\n60-tunnine pokkerimaraton saab reede õhtul kell 18.00 alguse suurima osalejaskonnaga igakuise Olympic-Online Poker Series (OOPS) turniiriga. OOPS Live turniiril on seekord mängijate kohtade arvu tõstetud 120-le. Pikendatud on ka hilist sisseostu, tavapärase 1,5 tunni asemel on sisseost võimalik esimese kuue taseme ehk siis kolme mängutunni jooksul. Turniiri eeldatav auhinnafond on üle 10 000 euro.\nJärgmisel päeval kell 17.00 jätkub pokkeriga täidetud nädalavahetus Suomiturnaus live-turniiriga, kuhu tänaseks on juba 84 mängijat registreerunud. Pühapäeval saavad live-turniiride fännid kaasa lüüa Sunday Satellite ja New Players Texas turniiril.\nKasiino ülevaade: Olympic Casino Tartu 1


Canon PowerShot SX50 HS on tõeline supersuumkaamera.\nTähtsaim omadus ja eelis teiste samataoliste ees ongi selle kaamera puhul ülisuur suum, kirjutab Digitest.ee.\nKui ikka tahad koduaknast paistva mitmekümne meetri kaugusel asuva männipuu oksal hüpleva linnukese tiivasulgedest pilti teha, siis see on sinu kaamera!\nEks see suur suum tuleb muidu ka kasuks, näiteks rannas jalutades saad ilusti suurelt ja selgelt pildile püüda purjekad, mis kaugustes palja silmaga vaevu näha on. Või hoopis kümnete meetrite kaugusel asuvat hästi lahedat maja katust, kellegi toredat värvilist kleiti või pelglikku metslooma – kuidas kellelegi meeldib.\nVälimuselt meenutab antud mudel veidi Canoni peegelkaameraid, põhiline vahe on selles, et selle kere on väiksem, objektiive ei saa vahetada ja nuppude asetus on Canoni kompaktkaameratega sarnane.\nKuigi olen harjunud teiste Canoni kaameratega pildistama, on antud mudeli nuppude asetus veidi ebamugav. Kaamera peaks olema lihtsalt kasutatav ilma spetsiifilist kasutusjuhendit lugemata. Ehk et esimese 30 minuti jooksul peaks leidma üles kõik vajalikud funktsioonid, sätted menüüst, pildiprogrammid ja nuppude ülesanded jm.\nPiltide kuvamise nupp, kustutusnupp ja pildiprogrammide/režiimide vahetamine on natuke ebamugavad, aga kui mõnda aega kaamerat kasutada, harjub ära. Eks see ole alati harjumuse asi, sellest tekivadki eelistused.\nLoe täisteksti ja vaata testipilte Digitest.ee leheküljelt!\nKaameratelefon, mis peab kaamerat tähtsamaks\nKuidas telefonikaameraga tehtud fotosid paremaks muuta?


Paikuse pallimängud | Paikuse Kool\nPaikuse pallimängud 01. märts õp Kaisa Jaakson\nPaikuse Kooli 2.-3. klasside rahvastepallivõistlus\nSellel õppeaastal osales algklasside rahvastepallivõistlusel viis meeskonda: 2.a, 2.b, 3.a, 3.b ja 3.c.\nTubli kogemuse sai 2.a klass, kes saavutas 5. koha. Südikalt võitles ka 2.b klass, kes sai lisaks kahele kaotusele tabelisse kirja ka kaks võitu. Sama seis oli tabelis ka 3.a klassil, aga kuna omavahelises mängus jäi peale 3.a klass, siis seekord kuulus 4. koht 2.b klassile ning pronksmedalivääriliselt lõpetasid 3.a klassi sportlased Emma Jürisoo, Karmen Uibo, Karen Kask, Emily Elbing, Jakob Sutt, Ralf Uustamm, Georg Heinmets, Jarek Kiirats ja Keron Soosaar.\nVõitja selgitati välja alles viimase mängu lõppedes. Vastamisi olid 3.b ja 3.c. 3.b astus platsile liidrina, kuna oli siiani kõik mängud võitnud. 3.c klassil oli tabelis kirjas kahe võidu kõrval ka üks kaotus. Esimese geimi võitis 3.c klass. Teises geimis pani oma paremuse maksma 3.b klass. Kolmas geim oli väga tasavägine ning mängu lõpusekunditel õnnestus 3.c klassil võita paralleelklassi võistkonda vaid ühe „eluga“.\nHõbemedalivääriliselt võistlesid 3.b õpilased Jan Johan Kartau, Kirill Kilievoi, Krisander Kruusa, Mirtel Mihhotin, Oskar Olviste, Silver Suvorov, Kristofer Johan Sõrmus ja Werner Väljamäe.\nPaikuse Kooli algklasside selleaastane meister rahvastepallis on 3.c klass, kes mängis koosseisus Kaspar Milvek, Kaspar Kimmel, Kendra Uibomäe, Emma Landing, Elena Kohv, Georg Rahusaar, Lisandra Oja, Sebastian Simberg ja Kenert Valgenberg.\nKiidan kõiki osalejaid – te andsite endast parima! Tänud ka kaasaelajatele!\nSuur tänu kuulub ka väljakukohtunikele Krenile ja Atsile 9.klassist.


Kõik Alexelas müüdavad bensiini- ja diiselmootori kütused on kõrge kvaliteediga ja biolisandivabad.\nAlexelas võib muretult tankida Absoluutselt kõiki sõidukeid\nAutode Müügi- ja Teenindusettevõtete Liit AMTEL on koostanud ülevaate sõidukitest, milles ei soovitata kasutada üle 5% etanoolisisaldusega mootoribensiini. Asjakohane info on avaldatud Maanteeameti veebilehel.\nBiokütuse mõju kütusehinnale tanklas sõltub nii biokütusekohustuse suurusest kui ka biokütuse ning tavapärase bensiini ja diislikütuse maailmaturuhinnast.\nEhkki kõik Alexela tanklates müüdavad bensiini- ja diiselmootori kütused on biolisandivabad, tuleb tanklates kasutada ühtset märgistust üle Euroopa ja nii on ka Alexela tanklates, kuid lisainformatsioonina on tankuril olevale märgistusele lisatud tekst “Ei sisalda biokütust”.\nMootoribensiin 95 E10\nE10 tähendab, et mootoribensiinis on 0...10% etanooli.\nE5 tähendab, et mootoribensiinis on 0...5% etanooli.\nB7 tähendab, et diislikütuses on 0...7% biodiislit.\nEriotstarbeline diislikütus B7\nB7 tähendab, et eriotstarbelises diislikütuses on 0..7% biodiislit.\nAlexela täidab biokütuse kohustuse biometaaniga, mis tähendab, et panus puhtamasse keskkonda on mitmeid kordi suurem, sest biometaani näol on tegemist kokkuleppeliselt 100% kliimaneutraalse kütusega. Tegelikkuses on jäätmetest (nt loomasõnnik) toodetud biometaani korral tegemist koguni miinusmärgilise kasvuhoonegaaside emissiooniga. Kõik Alexela tanklates müüdavad bensiini- ja diiselmootori kütused on täielikult biolisandivabad ehk ei sisalda ei etanooli ega biodiislit.