Bronhiidivastased ravimid: rühmad, näited ja kasutamine - Bronhiit October\nBronhiidivastased ravimid: rühmad, näited ja kasutamine\nBronhodilataatori ravimid on ravimite farmakoloogiline rühm, mis suurendab bronhide läbilaskvust. Vahendid vähendavad lihasmembraani toonust ja suurendavad seeläbi bronhide puu valendikku. Selliste ravimite vajadus tekib erinevate hingamissüsteemi obstruktiivsete haiguste korral. Sageli määravad arstid bronhiidivastaseid bronhodilateraate.\nBronhiit ja bronhodilataatorid\nBronhiit on põletikuline hingamisteede haigus, mida iseloomustab bronhide puu kahjustus. Kõige sagedasem haiguse põhjus on bakteri- või viirusliku iseloomuga nakkus. Selles haiguses on bronhe limaskest kahjustatud ja sellel on märkimisväärne kitsus, mis häirib hingamist.\nBronhiit võib olla äge, krooniline ja obstruktiivne, nende kolme haiguse sümptomid ja kliiniline pilt on erinevad:\nÄge bronhiit tekib eraldi haigusena või gripi komplikatsioonina. Reeglina esineb esmakordselt kuiv köha ja ainult 2-3 päeva pärast toimub köha koos röga ja palavikuga. Teised sümptomid on üldine halb enesetunne, peavalu ja nõrkus. Äge bronhiit kestab kuni kaks nädalat.\nKroonilist bronhiiti iseloomustab pika käigu - mitme kuu kuni mitu aastat. Sageli esineb ägeda bronhiidi komplikatsioonina.\nObstruktiivne bronhiit võib olla nii äge kui ka krooniline. Peamine omadus on selles, et obstruktiivse bronhiidi korral bronhide luumenis koguneb suur hulk viskooset röga. Põletiku taustal kitseneb bronhide flegm juba raskesse hingamisse, tekib õhupuudus.\nTavaliselt mõjutavad bronhide lihaskihti nii kitsendavad regulatiivsed komponendid kui ka laienevad need. Tänu selle määruse tasakaalule ei häirita õhuvoolu läbi hingamisteede ja inimene suudab hingata. Bronhiidi põletikulised protsessid muudavad bronhide lihaskoe regulatoorseid omadusi - see tekitab patoloogilist bronhokonstriktsiooni, mis põhjustab õhupuudust. Bronhiidiga ka koguneb viskoosne röga ka juba kitsendatud hingamisteede valendikus. Moodustub õhupuudus.\nBronhodilataatori ravimites (bronhodilataatorid) on kaks peamist ülesannet bronhide normaalse luumenuse taastamiseks ja viskoosse röga leevendamiseks.\nBronhodilataatorid jagunevad rühmadesse sõltuvalt toimeainetest ja farmakoloogilistest omadustest. Mõned bronhodilataatorite rühmad võivad selektiivselt mõjutada bronhide retseptoreid ja ei suhelda teiste organitega, kuid enamikul ravimitel on mitmeid erinevaid kõrvaltoimeid erinevatele organismisüsteemidele.\nKolinolüütilise rühma preparaadid\nSelles rühmas olevad ravimid ei anna bronhidega seotud närvilõpmeid, põhjustades hingamisteede luumenuse kitsendamist. M-koliinergiliste retseptorite blokeerimine ja bronhide laienemine. Antikolinergiliste toimete toime on üsna aeglane - 30-60 minuti jooksul toimub hingamise leevendamine.\nAntikolinergiliste kõrvaltoimete hulka kuuluvad iiveldus, suukuivus, valu rinnus, südamepekslemine ja urineerimisprobleemid.\nNeed ravimid on kõige sagedamini ühendatud teiste efektide parandamiseks.\nAnname näited tõhusatest antikoliinergilistest ravimitest:\nIpratroopiumbromiid on Atrovent'i ja Iprovent'i toimeaine. Kasutatakse aerosoolide, tablettide ja pulbrite kujul.\nOksentroopiumbromiid on Ventalata toimeaine. Eriomadus on terapeutilise toime suhteliselt kiire saavutamine - kuni 30 minutit. Saadaval aerosoolides.\nNeed ravimid sihivad bronhide lihase retseptoreid ja laiendavad hingamisteede luumenit. Adrenomimeetikumidel on märkimisväärne eelis antikolinergiliste ravimite vastu - terapeutilise toime kiire saavutamine. Hingamisraskused adrenergiliste jäljendite vastuvõtmise vastu ilmnevad 15-25 minutit. Lisaks saab neid ravimeid kasutada, lisamata muid bronhodilataatorite rühmi. Negatiivsed omadused hõlmavad südame-veresoonkonna süsteemile tugevamat negatiivset mõju.\nOleme loetletud tõestatud adrenomimeetikumid:\nFenoterool - toimeaine Beroteka ja Partusistena. Tüüpiline adrenomimeetiline aine, mis on toodetud aerosoolide ja tablettide kujul.\nSalbutamool on Astalini, Salbeni ja teiste kaubanimede toimeaine. See on kõige populaarsem adrenomimeetikum, millel on kiire ja pikaajaline toime.\nFormoterool on Atimose ja Foradili toimeaine. See viitab pikatoimelistele adrenomimeetikumidele ja sellel on väike põletikuvastane toime. Saadaval aerosoolides.\nSelles rühmas olevad ravimid blokeerivad rakkudest pärinevate põletikuliste vahendajate vabanemist, mis takistab bronhide lihasspasmide tekkimist. Metüülksantiinidel on tõsised kõrvaltoimed kardiovaskulaarsüsteemile, nii et arstid määravad nad viimase abinõuna.\nTeofülliini toimeaine on dimetüülksantiin. Ravim on kiire toimega ja on obstruktiivse bronhiidi puhul üsna tõhus.\nAminofülliin on Euphyllinum'i toimeaine. Põhimõtteliselt on see keemiliselt paranenud teofülliin - ravim lahustub kiiremini ja imendub kudedes, mis vähendab terapeutilise efekti ootust.\nDiprofilliin - sama nimetusega ravimi toimeaine. Saadaval aerosoolid, küünlad ja tabletid. See on ette nähtud bronhiaalastma pikaajaliseks raviks, kuid sobib ka obstruktiivse bronhiidi raviks.\nArstid määravad ettevaatlikult bronhodilataatorid. Hiljutised uuringud on näidanud, et obstruktiivsete hingamisteede haiguste korral suureneb suremus mitte ainult lämbumisest, vaid ka südame-veresoonkonna häiretest, mis on põhjustatud sobimatust manustamisest. Lisaks sellele ei näidata neid ravimeid ühegi bronhiidi korral - patsiendil peaks olema pilt bronhide kitsendamisest, hingamisteede lihaskoe hüpertroofist ja fibroosist. Sarnaste kardiovaskulaarsete patoloogiatega peavad arstid riske kaaluma ja kõige vähem kahjustada. Allergiliste haiguste puhul on vaja eristada bronhiidist põhjustatud spasmi bronhiidist, kuna viimasel juhul ei toimi bronhodilataatorravimid.\nBronhodilataatorite kasutamiseks on üldised meditsiinilised soovitused:\nBronhodilataatorite pidev vastuvõtmine nõuab pädeva valiku manustamisviisist. Soovitav on sissehingamata hambaravi.\nBronhodilataatoreid ei saa konkreetse ajahetkel kasutada bronhospasmi puudumisel. Adrenomimeetikumid tuleb vahetada teiste ravimite rühmadesse, et vähendada südamega toimet.\nSoovitatav on vahetada sissehingamist ja inhalatsiooni mitte manustamist.\nKui arsti juurde ei jõuta ja ühekordne bronhodilataator on vajalik, peaks valik langema adrenomimeetikumidega. Selles rühmas olevad ravimid on umbes sama efektiivsuse ja levinud kõrvaltoimetega.\nIlma retseptita ei saa te salbutamooli ja teiste pikaajalise toimega bronhodilataatorite kasutamist kasutada.\nBronhodilatoorsete ravimite kasutamine lastel nõuab erilist lähenemist. Laste kehast moodustub ainult südame-veresoonkonna süsteem, mis on kõige tundlikum nende ravimite kõrvaltoimete mõjul. Lastearstid määravad igale lapsele eraldi ravi. Üks laste kõige turvalisemaid bronhodilataatoritest on Berodual.\nPraegu on kõige populaarsemad bronhodilataatorid, mis sisaldavad korraga mitut rühma kuuluvaid toimeaineid. Nendel ravimitel on suurem efektiivsus ja toime kestus. Kombineeritud bronhodilataatoritel on ainult üks puudus - erinevate toimeainete kõrvaltoimed lisatakse samaaegseks kasutamiseks.\nSageli kasutatavatele kombineeritud vahenditele viivad juba eespool mainitud Berodual. Selle ravimi toimeained on adrenergilised ja antikolinergilised - see kombinatsioon annab kiire terapeutilise toime.\nBronhodilatatiivsed rahvapärased abinõud\nMõned traditsioonilise meditsiini retseptid võivad aidata kergendada hingamist bronhiidi korral, kui puuduvad käsitsetud ravimid:\nIngveri juur mitu päeva nõuavad viina või alkoholi. Hingamisraskuste ajal võite võtta ühe teelusikatäit infusiooni kohta.\nRedukast valmistatakse väike auk, kus lisatakse mee. Mõne tunni pärast ilmub redis mahl, mida saab kasutada hingamise hõlbustamiseks.\nVala kolme sidruni ja pea keeduklaasi vaevu sooja veega, siis seista paar päeva. Valmistooteid kasutatakse ühe või kahe teelusika kogusena.\nBronhodilataatorid ei asenda mitmesuguseid bronhiidi raviks vajalikke ravimeid, vaid nende funktsiooni edukalt toime tulema. Sellise ravimi õige valimine aitab oluliselt haiguse kulgu.\nBronhodilataatorite abil on võimalik kiiresti eemaldada hingeldamise märke, hingeldust, bronhospasmi. Bronhiidiga on tihtipeale vaja pidevalt kasutada bronhodilataatoreid, bronhodilataatoreid, sest bronhodilataatoritena nimetatakse ka teisi.\nBronhodilitaatorite hulka kuuluvad antikoliinergilised ained, agonistid, metüülksantiinid. Nad ravivad bronhospasmi põhjust, mõjutades bronhide lihaseid, vähendades nende pinget.\nNad ravivad bronhiiti koos antikoliinergiliste ravimitega - ühendid, mis blokeerivad perifeerseid närvilõpmeid.\nSiia kuuluvad Atrovent, Ipratropium native, neid kasutatakse inhaleerimiseks. Selle ravimeetodi abil manustatakse toimeaine bronhide hulka, ei tungi verdesse.\nTiotroopiumbromiid on pikatoimeline ravim, see jääb aktiivseks 24 tunni jooksul. Selle ühendi põhjal vabaneb Inhalatsioonilahus, Spiriva pulber. Seda võib kroonilise bronhiidi korral kasutada 1 korda päevas.\nLugege bronhiidist massaaži kohta meie artiklist Massaaž bronhiidile.\nBronhiiti ravitakse adrenergilise rühma ühenditega (agonistid, adrenostimulandid), nad mõjutavad selektiivselt hingamisteede retseptoreid.\nAgonistid toodetakse siirupites, tablettides, süstides, kuid peamine raviviis on sissehingamine. Enamik selle rühma ravimeid põhineb salbutamoolil, fenoteroolil, terbutaliinil ja klenbuteroolil. Salbutamool kuulub ravimitesse:\ntabletid - Aloprool, Salmo, Salgim, Saltos;\nkosmosetööstus - Astalin, Ventolin, Salmo, Salbuventa;\nlahused - ventoliini tuu, Sterineb salamool;\npulbrid - salben, salbutamooli alus, Salgim;\nsüstimislahused - Salgim.\nAgonistide rühmas on lühikese, pikaajalise kokkupuutega ravimid isoleeritud.\nLühiajalise toimega agonistid kõrvaldavad bronhospasmi 10-15 minuti jooksul, sealhulgas fenoterool, salbutamool.\nBronhiidist terbutaliinide rühmas kasutage Ironil Sedico, Bricanil. Pikatoimeliste ravimite rühma kuuluvad bronhodilataatorid Salmeterool, Formoterool. Toimeaine salmeterooli alusel vabastavad aerosoolid Serevent, Salmeter.\nPikaajalise kokkupuute adrenostimulantide hulka kuuluvad klenbuterooli - klenbuterooli siirupi, siirupite, Clenbuterol Sopharma tablettidega ravimeid.\nMetüülksantiini rühma kuuluvaid ravimeid kasutatakse negatiivsete kõrvaltoimete tõttu, mis ilmnevad südamepekslemise, hüpotensiooni, unetuse tõttu, harvem kui agonistid.\nRühma esindajaks on teofülliin, seda kasutatakse agonistide kasutamise puudumisel. Selles rühmas kasutatavaid ravimeid kasutatakse lisaks agonistidele, antikolinergilistele ainetele, et vältida öötõuke.\nTeiste uimastite kohta bronhiidi ravis vaadake artiklit Ravimid bronhiidi jaoks - antibiootikumid, tabletid, köha siirupid.\nKui bronhiiti ravitakse ventoliiniga, troventooliga, fenoterooliga, salbutamooliga, kasutavad nad bronhodilataatorit Berodual. Bronhiidi, astma korral kasutage Atroventi, kasutage salbutamooli, fenoterooli - bronhodilataatorravimeid - aerosoole.\nSpetsiaalselt inhaleerimiseks läbi nebulisaatori valmistatakse bronhodilataatorravimid Ventolin Nebul, Berodual, Troventol, Atrovent, Ipratropium Steri-Neb.\nNeed ravimid hakkavad toimima 5-15 minuti jooksul pärast manustamist.\nAbi iptoriumbromiidiga seotud bronhiidivastaste ravimite kasutamisel. Ravimid, mis sisaldavad seda toimeainet, toodetakse aerosoolide kujul, inhaleeritavad lahused, tabletid.\nBronhospasmi leevendamiseks võite kasutada Truvent, Atrovent, ipratroopium-aeronaut. Action Atrovent avaldas positiivseid nähtavaid toimeid 15 minuti pärast.\nIpratroopium-aeronativa toime areneb 10 minuti jooksul. Kiiresti toimivateks bronhodilataatoriteks on ka narkootikumid Berotek, Berodual, salbutamool.\nBronhiaalastma sissehingamisel on eufilliin teofülliini derivaat. Toime mõju sissehingamisel ilmneb 10 minuti pärast. Kuid nende ravimite kasutamine põhjustab kõrvaltoimeid, mille tõttu nende kasutamine on piiratud.\nKas on võimalik ravida bronhiiti ilma antibiootikumita - loe meie artikkel.\nSellesse rühma kuuluvad ravimid, mis sisaldavad mitu toimeainet, millel on bronhodilateeriv, reumaatiline omadus.\nKombineeritud vahendite hulka kuuluvad bronholitiin, ascoril.\nAscoril sisaldab salbutamooli, millel on bronhodilatatsioonilised omadused, samuti röstitud ravimi bromheksiin.\nBronhodilatoorne ravim Ascoril on heaks kiidetud kahe aasta vanuste laste raviks.\nBronhide spasmi eemaldamine bronhodilataatorite rahvaparandusvahendite abil ei ole võimalik kiirelt kõrvaldada, kuid ravimite taimede jäätmed on pikaajalise ravi korral positiivselt mõjutanud tervist.\nAntispasmiliseks on kummel, valeriaan, naistepuna. Ravimpreparaatide valmistamiseks võetakse kummel, piparmünt, sinine tsüanoos, naistepuna, naistepuna, valerian suhtega 2: 2: 1,5: 1,5: 1: 1: 1.\nÜks lusikatäis segu valatakse klaasi värskelt keedetud veega, nõudes 40 minutit. Üks klaas infusiooni joob kogu päeva jooksul 4 jagatud annusena.\nBronhodilatoorsete omadustega taimed hõlmavad harjaste, punakasvili, takikkaeva, libe, sõstaravi, männi.\nTeiste rahvapäraste bronhiidi ravimeetodite kohta lugege meie artiklit Bronhiidi ravi kodus rahvatervisega.\nBronhiit. Rahvapäraste ravimite ravi\nKas olete kuulnud mõnda lähedast inimest, nagu inimesed ütlevad, "köha"? Või äkki te teate iseenda, mis see on. Köha on nii tugev, et kõri selgeks muutmine on võimatu ja inimene sobib peaaegu kinni. Mis see on? See on kõige tõenäolisem bronhiit.\nBronhiit - bronhi limaskesta põletik. Põletiku käigus on bronhid kitsad ja rasked juhud sulgedes täielikult ja seejärel hingamine muutub raskeks. Turse tagajärjel tekib köha, millega kaasneb õhupuudus.\nBronhiidi peamine sümptom on köha. Oma kaitsmisel püüab keha hingamisteid selgeks teha, rämpsust välja saates. Kui flegm läheb ära, on see hea märk, veel hullem - kui köha on kuiv.\nLisaks köhimisele tõuseb haiguse ajal temperatuur, hingamine on keeruline, ilmnevad valu ja spasmid kurgus.\nBronhiit on äge ja krooniline.\nÄge bronhiit kestab tavaliselt kuni kaks nädalat. Patsiendil on temperatuuri tõus 39 kraadi. Kiire väsimus, tundub keha nõrk.\nÄratu bronhiidi alustamisel on tõenäoline, et see muutub krooniliseks.\nKroonilise bronhiidi korral on röga sulgemine väga keeruline. Seetõttu on patsiendil üha rohkem köha vajadus. Treeningu ajal on kindlasti õhupuudus, t. et bronhide limaskestad on paistes. Haiguse ägenemisega tõuseb temperatuur, köha suureneb.\nKui bronhiiti ei ravita, ilmnevad sageli komplikatsioonid. Sellised ebameeldivad haigused nagu bronhiaalastma, kopsupõletik, pneumoskleroos või kopsuemfüseem võivad tekkida.\nKui te arvate, et teil on bronhiit, peate konsulteerima arstiga. Ta diagnoosib teid ja määrab ravimeid. Lisaks traditsioonilisele ravile pakume teile retsepte, mida on sajandeid katsetatud.\nMe ravime bronhiiti rahva ravimeid\nBronhiidi ravi rahvapärased abinõud\n1 kilo mesi, 500 g mõru šokolaadi, 500 ml keedetud sibulat (võite võtta mägerat), 500 ml hakitud aaloe. Kõik koostisained kombineeritakse, kuumutatakse rasva ja šokolaadi lahustamiseks. Söö enne söömist üks suur lusikas. On hea kasutada profülaktikana maismaal.\n100 grammi kakaopulbrit, klaasi suhkrut, 300 grammi mesi, 300 grammi lehmaõli. Sega pehmendatud või koos magusainetega, segage kakao. Võtke kolm korda päevas, segage 1 suur lusikas segu 200 ml eelsoojendatud piimaga.\nKallutage 50 ml peedi, porgandi ja redisimahla. Aloe mahl - 200 ml. Lisage 50 grammi kakaopulbrit ja 500 grammi mahla segule. kallis\nLahustada ahjus pool kilo või ja sealiha sibula. Sega 200 g aaloe mahla ja 100 g kakaopulbrit.\nRežiim: esimene kokteil 50 gr. enne söömist teine - 1 spl. l millele järgneb väikese piima kogus joomine.\nVõta 200 ml mahlat peet, porgandi ja redis. Lisage neile 200 ml alkoholi ja mett. Nõuda päev. Vastuvõtt: kolm korda päevas supilusikatäis..\nVäga hea järgmise retsepti süvendamisel. Grindige kolm sidruni ja 150 grammi mädarõika juur. Joo 1 spl. l hommikul ja õhtul. Põletikuvastane ja mürgistusvastane toime teile antakse.\nKüpset sibul, mis on valatud lihuveskis, küpseta 3 tundi madalal kuumutamisel ühe liitri vee siirupis ja 400 grammi granuleeritud suhkrut. Jahutage, segage 50 grammi mesi. Jahi hoida külmkapis. Täiskasvanud võtavad 6 korda päevas suur lusikas moosid, kuumutatakse 25-27 kraadi. Lapsed - väikeses lusikas.\nPoroloonist supilusikatäis valatakse klaasi viina ja jäetakse nädalaks. Võtke 1 lusikatti kolm korda päevas.\nPress räbu mahla välja. Lisage sama kogus kalli. Segage hästi. Võtke kolm nädalat, kaks lusikest iga kolme tunni järel.\nSelleks, et veeldada raskesti eemaldatavat röga, tehke infusioon sibulatega piima ja jootage see pärast iga sööki.\nViis sibulat, kümme küüslaugukarvaid ja keetke ühe liitri piimas kuni pehmenenud. Jooge veerand klaasi pärast sööki.\nTase must rõigat. Võtke väike purk ja asetage kihtidesse - lusikas on haruldane, lusikatäis suhkruga. Mahutab peaaegu tassi ülaosa. Lahutage segamata. 3 tunni pärast ilmub pinnale mahl. Igal tundil võtta mahla mahla ja juua. On vaja mahla valmistada ja võtta see kuni köha kaob.\nSegage päevalilleseemneid ja porgandiseemeid võrdselt, valage klaaspurki ja valage viina selle sisse, nii et seemned on sellega täielikult kaetud. Pärast nädala infusiooni võtke suur lusikas kolm korda päevas. Relief tundub pärast 2-3 päeva.\nÕli, rasv, mett, munad\nKuumuta kuni täieliku lahustumiseni pidevalt segades ühe klaasi mesilasvaha sama koguse taimeõli, mesi ja tärpentini.\nRežiim: kolm korda päevas 1 tund. l enne sööki jooma 150 ml kuuma piima.\nSee aitab toime tulla isegi kroonilise bronhiidiga.\nKuumuta 1 liitrit rafineerimata taimeõli. Valage mööbli, kuuse, kuuse ja lehise vaigude segule. Pärast sisu jahutamist soojendage uuesti. Jäta päev, jälle soojendage. Järgmisel päeval korrake kuumust. Pärast infusiooni päeva on ravim valmis. Joo hommikul kohe pärast ärkamist ja õhtul enne magamaminekut teelusikatäis. Ravi - 30 päeva. Kuu - paus Korda 30-päevast kurssi.\nSulata hiina rasva teelusikatäis 100 ml kuumutatud piima, lisage natuke nisut ja joomake kohe. Ravi käigus: kolm korda päevas kuni köha kaob.\nSee retsept kindlasti põhjustab teid hämmingus, kuid uskuge mind, ravim on väga tõhus.\nVõtame kümne värske kana munad, nihutame seda täielikult emaileeritud roogadeks. Pange küpsetatud purustatud sidrunid munadele. Pärast 14 päeva eemaldage pinnale ilmuv kõvasuline vorm. Purustage ja segage sisu, tühjendage. Lisage kilo mett ja pool liitrit brändit. Sega, laske sellel päevas teha. Võtke kolm korda päevas, 50 ml.\nLilled ja maitsetaimed\nKui lill õitseb, vali õisikud, lükake need klaaspurki, kaetakse viina ja laske kahe nädala jooksul infundeerida. Õhtuti lisage 20 grammi tinktuura klaasi kuuma tee ja juua enne magamaminekut. Kolmandal päeval tunnete end vabanemiseks.\nTraditsioonilise tee asemel alustage taimset teed iga päev. Musta tee valmistamiseks lisage piparmünt, tüümiani, punakasmahla, laimiõli ja jõesõstra. Saate kõik koos või eraldi. Kui te juua seda teed regulaarselt, siis saate vältida bronhiidi ägenemist.\nLooduslik antibiootikum on valge (!) Aedliilia. Selle põhjal valmistatud retseptid on efektiivsed külmetushaiguste, kurguvalu ja muidugi bronhiidi tekkeks.\n1. meetod. Põhjalikult lihvige nelikümmend lõhestatud lilli lilli kilo mett. Pange segu külmikusse. Pool tundi enne iga sööki asetage pool tl alla keele alla ja hoidke all, kuni see täielikult imendub.\n2. meetod Täitke klaasist mahuti ühe kolmandiku võrra, peeneks hakitud valge lilli lilled. Vala rafineeritud päevalilleõli. Infusiooniaeg 21 päeva. Võta hommikul ja õhtul pool tundi enne sööki.\nKohviveskis jahvatatakse kuiva kalamahku. Valage pulber klaaspurki. Enne iga sööki võtke pool grammi pulbrit.\nKompressid, mähised ja hõõrumine\nEemaldatav ööklepp aitab hõõruda redis mahla. Pühkige enne voodit tagasi ja rinnakorvi. Pärast mõnda protseduuri, unustate öösel köha.\nSegu viina, taimeõli, soola ja mett, võetakse ühe supilusikatäis, panna selga, kinnitage veekindlast materjalist, peal - soe sall. Jooge tassi kuuma tee ja magama minema. Öösel toimub liigne higistamine - see on keha reaktsioon. Köha kaob väga kiiresti pärast selliseid protseduure.\nJahedas vees lahustage sool, niisutage voodipesu lahust. Pane see üleval - tekik. Kaela ümbrise sall. Protseduur kestab poolteist tundi. Seejärel võtke dušš ja asetage kuivad sooja aluspesu. Pärast kasutamist pesta lehte ja raua seda kuuma rauaga. Ravi sagedus on 7 päeva päevas.\nKombineeri jood ja ammoniaak igaüks 50 ml. Segu muutub mustaks, reaktsioon on läinud. Kui tööriist muutub läbipaistvaks, hõõruge oma rindkere ja tagasi. Protseduur toimub enne magamaminekut.\nLehed viletsa soojuse üle auru. Pane paks leht voodile, seal, kus sinu selga jääb, 3 musta värvi, lase neid maha. Rindkere küljel soojendatakse ka takjas lehti. Leht tihedalt ümbritseda, katta setiga ja jätta tugipuud kuni hommikuni. 5 - 7 hooldust ja sul läheb hästi.\nVeel teelusikatäis meest ja võid, et kuumutada sujuvalt. Jahutage ja levake rinnus ja tagasi. Kinnitage veekindel materjal ja jäta üleöö. Ravi on kuus.\nKeeda paar kartulit. Purustage koor ja lisage 3 supilusikatäit söögisoodat. Kartulist kartulist tehke 2 tortillat, märake riidesse ja asetage õlaribad vahele. Soe ja lasta jahtuda. Lihtsalt mõned menetlused.\nSega võrdsetes osades jahu, viina, sinepipulbrit, aloe mahla, mesi ja sisemisi rasva või rafineeritud õli. Kogu aur. Rinnal pritsige esmalt marli tükk ja sellele segu ühtlane kiht. Katke midagi veekindlalt ja kindlalt kinnitage, katte peal. Jätkake kogu öö. 2 kuni 3 korda on köha vabanemiseks piisav.\nSee on tähtis! Ärge kasutage südameala tihendit!\nKui sa saad rukisõlvi, siis kindlasti tuleb seda sisse hingata. 200 g õlgalt valmistatakse kaks liitrit keeva veega. Lisa lusikatäis valeria tinktuura ja 2 spl. l alkohol. Kasutada sissehingamisel. Pärast protseduuri, asetage soolarõngad rinnale 40 minutit kompressina.\nÕlu ja kvasside armastaja\nÕlle ja kvassi käsitlemine\nPoolt klaasi soojaõli lisage kaks hakitud küüslauguküünt ja 1 spl köögivilja. Hommikul joo tühja kõhuga õhtul - enne magamamist. 3... 4 nädala pärast unustate bronhiidi eest.\nKaks nädalat luban väljaandmist järgmise õllepruuniga. Kuumutage pool liitrit õlut, segage see suures lusikatäites suhkrut. Võtke öösel 1 kuni 2 klaasi.\nIsegi rahvapaigutused soovitavad enne magamaminekut kodus kvassi jooma. Enne joomist tuleb seda kuumutada. Sa võid juua nii palju kui soovid, sellest ei tekiks mingit kahju. Paar päeva - ja tunned märkimisväärset kergendust.\nDr Bubnovsky nõustab harjutuste ja kõvenemisega bronhiidi raviks. Karmistamine stimuleerib immuunsüsteemi ja füüsiline haridus aktiveerib hingamisteede lihaseid ja diafragmasid.\nKarmistamine peaks algama kevadel, järk-järgult leotama käed ja jalad külma veega.\nHarjutust on võimalik teha kodus, alustades näiteks lihtsate pushupsidega. Esmalt kuulete kopsudest hingeldamist, kuid peale 2 kuni 3 päeva regulaarset treeningut algab rikkalik röga, bronhid hakkavad selgeks ja bronhiit peaks taanduma.\nHiina meditsiini retsept\nHiina meetodeid käsitlevad meetmed aitavad keerulisel taastumisel. Purustage küüslauguküünt viie minuti pärast, võta see suhu, kuid mitte neelake, vaid liigutage suhu, imege mahl välja. Pärast poole tunni möödumist, kui küüslauk jääb küüslaugust välja, valatakse välja. Kui teil tekib selline ravi kuu jooksul kannatlikkust, siis Hiina arstid lubavad mitte ainult vabaneda bronhiidist, vaid ka aneemiatest, püelonefriidist, veresoonte spasmidest, parodontaalsest haigusest ja paljudest teistest.\nTeine juhtum on suitsetamisest tingitud bronhiit. Ja sellega toimetulemine on väga lihtne - suitsetamisest loobuda.\nTERVISE TEILE! Ja kuna selline ebaõnne nagu bronhiit teid juhtus, tulevad teie abivahendid traditsioonilise meditsiini retseptid.\nBronhiit on bronhide limaskesta põletikuline kahjustus. Bronhiidi ravi peab olema terviklik. Nagu näitab praktika, võib mõnede rahvapäraste abinõude kasutamine olla teraapias hea abi.\nBronhiidi tõhus ravi\nSelle lihtsa ja taskukohase bronhiidi ravimeetodi abil päästis üks naine oma õeülemast ägedast bronhiidist ja paljudest süstimistest ning tulemus sai pärast vaid mõnda protseduuri! Kindlasti loe kõik lõpuni! Ta luges seda retsepti kuidagi ajalehes ja talle meeldis, nii et ta ei suutnud seda kirjutada. Nüüd saame seda retsepti teiega jagada. Nagu teada, on äge bronhiit väga ohtlik, eriti lapse elu esimesel aastal. Naisel oli see teada, kui ta oli oma tütrega haiglas, kaasaskonna naabrilt. Ja see retsept oli võimalik rakendada ainult siis, kui tema vennatütar sai haigeks, siis oli ta ainult poolteist aastat.\nRetseptid on järgmised: taimeõli, rafineerimata - veerand tassi - keetmine veevannis. Leidke rätik, eelistatavalt villane, sellisest pikkust, et see oleks piisav lapse ümberpööramiseks. Soojendada rätikut sooja õliga (mitte kuum ja mitte külm!) Ja mähkida laps. (Muide, kui peske rätik vahetult pärast protseduuri lõppemist, siis ei teki jälgi). Tõsta tsellofaani rätikule ja mähkida laps sooja kattega.\nÕhtul naine naine töölt tagasi, et näha, kuidas tema vennatütar tegi, siis sel hetkel ta magas juba rahulikult. Ta hingas kergelt, tema põsed olid roosad. Ja naise õde naerab, ütleb: "Sa näeksid, mis reaktsioon oli lapsega nägijaks olevast õelt. Süstimiseks kutsuti vaid õde, ja väike patsient on juba peaaegu terved.\nNaine ütles, et ta on töötanud õega enam kui kolmkümmend aastat, ja tema praktikas selliseid juhtumeid ei olnud. Sarnane kokkusurumine võib täiskasvanule teha. Peamine asi ei ole pärast kompressiooni külmutamist. Kuid kuna keha on õliga väga kiiresti harjunud, kasutatakse "õlivanni" ainult üks kord. Seda protseduuri saate korrata veidi hiljem.\nBronhiidi ravi sidruni, mesi ja glütseriiniga on parim bronhiidi ravimeetod\nSee retsept on lihtne täita: koostisosi võib leida ilma probleemideta, ettevalmistamine valmistatakse kiiresti, kuid selle efektiivsus on praktikas tõestatud. Kuidas ma saan selle tööriista ette valmistada:\nTe peate võtma keskmise suurusega sidruni ja loputage see põhjalikult vees (võite kasutada harja).\nTehke mõned puuviljad (erinevates kohtades).\nSidrun pannakse keedetud vett.\nKeetke sidrunist viie minuti jooksul, pärast mida eemaldatakse puuviljad ja jäetakse jahtuma.\nJärgmiseks sammuks on mahla keetmine pool keedetud sidrunist. Seda saate teha käsitsi, ka selleks otstarbeks sobivate majapidamiste mahlapresside (või tsitrusviljade mahlapressid) jaoks.\nSaadud mahl tuleb ära visata lihvitud klaasist (või mõnda teise mahutisse, mille kogumaht on umbes 250 ml).\nLisage glütseriini mahlale (umbes 2 spl / l). Maht põhineb umbes 25 ml.\nSaadud kompositsioon segatakse põhjalikult. Pärast seda peate lisama mett, et täita paagi ülejäänud maht (mee peab olema vedelik, ja tehtav, suhkrustatud mesi teeb, kuid sel juhul tuleb seda kuumutada, et see omandaks vajaliku konsistentsi).\nPeaaegu valmistooteid tuleb uuesti segada.\nSaada mahuti ravimiga jahedas kohas. Seal segu tuleks infundeerida mitu tundi (120 kuni 240 minutit).\nVanusepiirangud puuduvad, tööriist sobib nii täiskasvanutele kui ka lastele. Annuse erinevus. Ühekordne annus täiskasvanutele on 1 ühikut / l. Lastele on see 0,5 tk / l. (vähendatakse täpselt poole annusega).\nTööriista on soovitatav võtta tühja kõhuga pool tundi enne sööki. Siiski võite seda ravimit ja pärast sööki kasutada, kuid sel juhul peaks eine aeg võtma vähemalt kaks tundi. Kogus päevas sõltub patoloogilise protsessi tõsidusest. Kui patsient on mures tugevama köha pärast, soovitatakse ravimit võtta supilusikatäit 4-7 korda päevas. Muudel juhtudel on soovitatav annus 2-3 p / d supilusikatäit.\nTugev köha, kui te ei saa oodata ravimi infundeerimist, võite seda valmistada muul viisil. Piisab sidrunist valada keeva veega, seejärel jahvatada kombineeritud või segistiga soojas olekusse. Seejärel segage sidrunikast meega ja glütseriiniga.\nSellel retseptil on kasulik mõju patsiendi kehale korraga kolmel viisil:\nSee aitab suurendada keha resistentsust (C-vitamiin stimuleerib immuunsüsteemi).\nKöha nõrgestab (glütseriin aitab leevendada ja niisutada ärritunud kurku).\nAitab võitluses infektsiooni tekitajaga (mee - looduslik antibakteriaalne aine).\nVastunäidustused: seedetrakti haiguste all kannatavatele inimestele soovitatakse olla ettevaatlik: selline koostis võib haiguse kulgu süvendada või ägeneda. Me ei luba selle rahvapärase vahendi kasutamist ja neid, kes on allergilised mõne koostisaine suhtes.\nBronhiidi sibul köha\nToiduvalmistamise tööriistade jaoks on vaja järgmisi koostisosi:\nSibul - 2-3 väikest pirnid.\nSibulad tuleb koorida ja tükeldada. Pange kooritud sibulad nõudele (mitte liiga sügav pann teeb). Purustatud sibul valas piima. Segu tuleb keeta (küpseta, kuni sibulad on pehmed). Valmisolekuna lisatakse keetmiseks mett. Mesi kogus arvutatakse keetmise kogusumma (iga klaasi kohta segu - 1 teelusikatäis mee). Bronhiidi ravikuur on mõni päev (1-3). Võtke tööriist peaks olema tl kella tunni kohta.\nÜks tass suhkrut, mis on lahjendatud ühe liitri veega. Lahtris asetage kaks tervet sibulat. Keeda, kuni sa saad poole. Eemalda sibulad, nüüd valmis öelda nii sibul kallis. Võtke pool tassi. Seda puljongit võib kasutada ka ägedate hingamisteede nakkuste või gripi korral.\nVana bronhiit võib kergesti läbida, kui te kasutate sibulat meest. Jooge kaks päeva. Kui paranemist veel ei ole, korrigeerige ravikuuri.\nBronhiidi ravi must rõigas ja mesi\nCooking tähendab, et peate leidma väikese redise. Kasutatakse ainult mustad radikaid. Puudu tuleb põhjalikult pesta (eelistatult pintsliga). Seejärel eemaldage nuga kasutades redis südamikku (tehakse sügav ümmargune lõikamine). Puuviljad peavad olema topsiku kujulised (peaks olema soon).\nSaadud depressiooniks lisage üks lusikatäis mett (sõltuvalt redisu suurusest, lisage tl või tl). Ava täitmine ääreni ei ole soovitatav: toiduvalmistamise ajal valatakse serv läbi ülejäänud mahla. Järgmisena peaksite redisist kaussi panema: sõltuvalt puuvilja suurusest sobib korrapärane klaas või 0,5 l kanna.\nSel viisil valmistatud redis jäetakse toatemperatuurile mitu tundi. Sel ajal lõigake tuum koos "kate" saab tagasi kohale. Umbes 4-5 tunni pärast vabaneb puu mahlast. Isegi parem, puu saab infunde öösel. Saadava mahla kasutatakse ravimina. Sama puuvilja võib kasutada mitu päeva (peamine on lisada mee perioodiliselt).\nSelle tööriista võtmise reeglid on lihtsad: täiskasvanud võivad võtta supilusikatäit kuni 4 korda päevas. Lastele manustatakse annust poole võrra (võetakse teelusikatäis kuni 4 korda päevas).\nKestus: 7-14 päeva. Ravimi kestust võib suurendada sõltuvalt haiguse iseloomust ja raskusastmest. Seda lihtsat ja efektiivset ravimit ei kasutata mitte ainult bronhiidi raviks: redis koos mesi aitab külmetushaigusi, kurgu- ja ülemiste hingamisteede haigusi, köha põletikku ja muid patoloogiaid, millega kaasneb köha ja ka üldine toonik.\nOluline on meeles pidada, et kui te olete redis või mesi suhtes allergiline, ei tohi seda ravimit kasutada.\nAlternatiivne retsepti redis mett\nVõite riisi marjaga muul viisil süüa. Küpsetamiseks tähendab, et vajate 2 keskmise suurusega redise ja mesi (ainult mustad redis). Redis tuleks koorida. Seejärel saab puuvilju lõigata kuubikuteks, õlgadeks või restaks (see ei tähenda palju). Paigaldage väikeses koguses redis purki (selleks sobib 0,5-1 liitrine pot). Seejärel lisage vooderdile redis 1-2 spl supetrit. Järgnevalt järgige kiht-kihti vaheldumisi redise koos mesi, kuni purk on täielikult täidetud.\nJar saadetakse külmikusse paar päeva (selle aja jooksul redis teeb mahla). See moodustab mingi siirupi, mis tuleb tühjendada puhta roogi. Täiskasvanutel soovitatakse võtta ravimeid 2-4 korda päevas supilusikatäis, lastele - 2 tl päevas. Hoida külmkapis.\nBronhiidi ravi ja köhipiim mändikoonudega\nSelle ravimi ettevalmistamiseks vajate keskmise suurusega seederikooni ja ühe liitri piima. Loputage ämber veega. Pange tooraine pannile ja vala piima. Tähendab kõrgel temperatuuril keemist ja vähendab tulekahju. Keetke ükshaaval piima 1-2 tundi. Piim on meditsiiniline efekt. See tuleb tühjeneda puhta roogi.\nVõtke tööriist 6-7 supilusikatäit iga kahe tunni tagant. Ravi kestus on mitu päeva.\nSeedaraskesega keedetud piim muutub kibedaks ja ebameeldivaks. Maitse parandamiseks võite lisada paar supilusikatäit mett.\nMesilasaadused on tõestanud tervendavat toimet. Kuid neid saab kasutada, nagu ka muudel juhtudel, ainult juhul, kui allergia puudub.\nEt toiduvalmistamise tööriistad vajavad taruvaik, või, samuti mee. Proportsioonid: 10 grammi kuiva taruoluse 100 grammi mesi ja 100 grammi võid. Propolis purustatakse nuga või hõõrutakse riivis. Järgmiseks peate sul olema võid. Lisage purustatud taruvaik sulatatud võile ja segage hoolikalt. Seejärel lisatakse segule mett. Sega hästi uuesti.\nSelline piim halveneb kiiresti, nii et peate selle hoidma külmkapis. Võtta lahjendatud kujul (teelusikatäis lahustatakse 0,5 tassi veega).\nBronhiidi ravi adzhika mädarõigas ja küüslauguga\nSee on lihtsalt valmistatav, kuid efektiivne retsept, mis võimaldab teil võidelda mitte ainult bronhiidiga, vaid ka muude külmetushaigustega. Küpsetamiseks vajate 3-5 keskmist küüslauguküünt, 1-2 mädarõika juurit. Sageli kasutatakse täiendavaid koostisosi tomatiid (2-3 tomati). Küüslauk, mädarõika ja tomatid purustatakse lihasauruses lihakujulisena ja kõik segatakse.\nVõtke tööriist supilusikatäis enne sööki.\nSinepiblikas korter leib\nRetsept 1. Tööriista ettevalmistamiseks on vaja järgmisi koostisosi: sinepipulber (tükeldatud), mett, päevalilleõli (mõlema koostisosa supilusikatäis), samuti lauaviis ja nisujahu 2 spl. Kõik osad on ette nähtud nõud (saate plaat). Jahu selles etapis ei pea levima. Ülejäänud koostisained segatakse põhjalikult. Nõud pannakse veevanni. Segu tuleks aurutada kuni temperatuur tõuseb 40-50 kraadi. Plaadi otsast tuleb vannist eemaldada. Saadud kompositsioonis lisage jahu. Nüüd peate sõtkuma tainas.\nSaadud kooki kasutatakse kohapeal kompressina. Kokkupõrke kohale (selja, rindkere) (see peaks olema 3-7 mm suurem kui rakendusala) kantakse mitu korda volditud marli. Esiteks, marli tuleb niisutada vees ja pressida. Siis kantakse marli (kile peaks olema 1-3 cm suurem kui marli suurus) toidufilmi või tsellofaani.\nAltpoolt püstitatakse saadud tööriist. Granule lõigatakse villa kihiga (võib kasutada paksut kangast). Kerele on selline "ehitus" haavatud salliga. Soovitatav on hoida pressimist vähemalt 6 tundi (öösel on kompressioon veelgi parem välja jätta). Protsessi lõpus pühkige kompressi kasutamise piirkonnas olev keha kuiva rätikuga.\nTerapeutiline toime saavutatakse pärast 3-5 korduvaid seansse. Sinep võib nahka ärritada, mistõttu on oluline jälgida naha seisundit. Punase ja ärrituse korral on soovitatav puuviljapulber puuvilja pulber pulbriga põletada ja vähendada kompressiooni mugavuse taset.\nRetsept 2. Võtke 3 supilusikatäit päevalilleõli, kitse tahket rasva, sinepipulbrit, mett, viina või alkoholi ja 3 supilusikatäit äädikat.\nSegage kõik kokku ja tehke 3 pehmet laminaat, millest 2 tuleb veresoonega kopsude piirkonnas asetada ja üks rinnale. Kindlustada sidemega, et hoida sind kogu öö soojeneda. Kui köha on tugev, siis alles 5. päeval.\nSee retsepti saadeti meile lapsehoidjana, nii et seda on lubatud kasutada ka lastele.\nRetsept 3. Võtke 1 supilusikatäis kuivassineeritust, jahu, viina, mis tahes sisemisi rasva, aloe mahla, mett. Raske võtma mitte kusagil - asendada see rafineerimata päevalilleõliga. Sega ja kuumutage veevannis. Patsiendil asetage kopsude pinnale marli, seejärel salvi, seejärel jälgi marli ja plastpakendi peal. Katke midagi sooja.\nSamuti on hea ühendada see elastse sidemega, nii et kastmega ei kalluta. Jäta ööks kompressioon. Ärge kartke, et põletatakse, nahk muutub vaid veidi roosa. Seda sidet saab teha rinnal, kuid mitte kus on südameala. See tööriist aitab kiiresti vabaneda bronhiidist. Sa pead tegema vaid paar sellist protseduuri ja isegi kõige rohkem - vana köha läheb.\nMuud rahvapärased vahendid bronhiidi korral\nSealiha on hea rahva ravimeetod. On vaja segada sealiha sula sulatatud ja sõelale sõeluda, võiga soolamata võid, mett (eelistatavalt tatar) ja granuleeritud suhkrut (igaüks 100 g). Keetke tulel viie minuti jooksul. Kuigi kui keegi kallis lebab, siis paranemisomadused vähenevad oluliselt, nii et pärast seda võib meest lisada, kui segu on veidi jahutatud. Siis vala 2 tl kakaopulbrit - ja laske veel 7 minutit kestma (siis lisatakse küünte otsas, kui ravim on natuke jahtunud). Kõik, ravim on valmis. Neid tuleks ravida ainult tühja kõhuga hommikul, üks supilusikatäis koos piimaga.\nVõi. Võtke kaks teelusikatäit, millest üks on looduslik mee ja teine - võid. Valage see kõik emaili kaussi ja asetage see gaasi. Segage, kuni saadakse homogeenne mass. Laske see jahtuda ja määrida öö läbi, aga ärge hõõruge. Pange marli üleval või villa, saate tsellofaani. Bronhiidi ravi kestab kuus, kuid paranemine toimub nädala jooksul.\nMagic mix. On vaja võtta üks klaas purustatud vaha, üks klaas lillemeest, üks klaas päevalilleõli, üks klaas männi vaigust. Valage see kõik pannile ja asetage ahju, küpseta, segage, kuni kõik on põhjalikult segunenud, kuid ära keeta. Selgus segu ühe liitri jar. Peate selle külmikusse panema. Võtke ühe teelusikatäis pool tundi enne sööki 0,5 tassi kuuma piima. Jätkake ravikuuri, kuni liitri valmistatud segu on lõppenud.\nMaitsev bronhiidi retsept. Pool a liitrit aaloe mahl segatakse ühe kilo mett ja pool liitrist searasva. Lisa šokolaad ja segage. Mass tarbitakse enne sööki. Hoida külmkapis.\nBronhiidi läbimine ja kõvenemine\nKrooniliste kopsuhaiguste ravis on võtmetähtsusega kehaline koormus ja keha suurenenud kohanemisvõime. Kuid kõvenemist tuleks teha ettevaatlikult ja vastavalt teatud eeskirjadele. Lisaks ideaalis peaks kõvenemine olema kombineeritud töötamisega, sest nende kombinatsioonide puhul ei suurenda mitte ainult keha kaitset, vaid ka ringlevad nõrgenenud hingamisteede süsteemid.\nÜks populaarsemaid ja taskukohasemaid kõvendamismeetodeid on külma karmistamine. Külmprotseduurid aitavad suurendada keha kohanemisvõimet, vähendades seeläbi nohu tekkimise ohtu. Kõige sagedamini kasutatav kõvendav vesi.\nDouche vesi aitavad kaasa närvisüsteemi väljaõppele. Naha külma vee kokkupuute tagajärjel tekib refleks: toimub kilpnääre ja neerupealiste võimendamine, verel vabaneb adrenaliin, keha temperatuur tõuseb ajutiselt ja soojenemine suureneb. Suureneb keha ja organite teatud osade verevarustus. Ühel hetkel suureneb stressi tagajärjel dramaatiliselt keha kaitsevõime.\nKlassikaline kõvenemise meetod on järk-järgult vee temperatuuri langus (maksimaalne, millest alates kõvenemine algab - 23 kraadi). Kuid see meetod ei ole piisavalt tõhus.\nTänapäeva praktikas kasutatakse järgmisi meetodeid:\nPühkige niisket rätikut (võite kasutada madalama temperatuuriga vett).\nVannide vastuvõtmine jaheda veega (selliste vannide kestus ei tohi ületada poolteist minutit).\nSõltuvalt keha individuaalsetest omadustest võite alustada ühe või teise külma protseduuri tüübiga. Kõige levinumaks peetakse käterätiku hõõrdumist. Karmistamisprotseduurid viiakse läbi 1-2 korda päevas.\nHeiteprotseduuride läbiviimisel peate järgima reegleid:\nMenetlusi ei soovitata teha, kui inimene tunneb külmet või higistatult. See toob kaasa termoregulatsiooni rikkumise.\nPärast külmade protseduuride kasutamist on keelatud olla külmas ruumis või süvendis.\nKrooniliste haiguste ägenemise või külmetushaiguste karmistamise ajal ei kasutata. See raskendab haiguse kulgu.\nKarmistamine on lihtsalt element. Tervishoiuteenused peaksid olema terviklikud. Niisiis, et võidelda bronhiidi vastu, peate lisaks karastamisele tegema sörkimist ja hingamisõpetust.\nEnne käärimist alustamist on soovitatav konsulteerida oma arstiga. Inimeste ja kardiovaskulaarsete haiguste all kannatavatele inimestele on soovitatav ettevaatlikult karmistada.\nMahlat kasutatakse mitte ainult kopsuhaiguste raviks, vaid ka üldiseks tervise parandamiseks.\nKapsa mahl Erineb mõru maitse. Maitse parandamiseks võite lisada suhkrut. See on suurepärane kõhupuhitus, lisaks kasulik mõju maos.\nPeedi mahl Värsket peedimahla ei soovitata juua. See peaks nõudma külmkapis 3-4 tundi. Edendab organismi kiiret detoksikatsiooni, suurendab vere hüübimist. Sellel on diureetilist toimet.\nMaasika mahl. Nagu kapsas, on ka pekijal retušongefekt. Punane mahl täidab röga bronhides stagnatsiooni.\nPorgandimahl on bakteritsiidne ja põletikuvastane toime. Kuna suhkrupeedi mahla ei saa juua (mitte rohkem kui pool klaasi), on soovitatav see lahjendada värske porgandimahlaga.\nSoolalatern ja bronhiidi haloteraapia\nHaloteraapia on suhteliselt uus ravimivaba meetod paljude haiguste raviks (sealhulgas hingamisteede haigused). Selle peamine eesmärk on luua kunstlik mikrokliima, millel on positiivne mõju mõjutatud bronhopulmonaalsele struktuurile (rangelt määratletud õhuniiskuse tase, selle temperatuur jne). Oma olemuselt on selline ravi ligilähedane speleo-raviga, kui patsient on pika aja jooksul olnud looduslike geoloogiliste struktuuride spetsiaalses mikrokliimas: koopad, grottid jne\nKodumajapidamises on patsientidel ka nn soolalaternate abil võimalus jäljendada soolade koopiate ja haloteraapia ruumide kasulikku mõju. Soolulambid on valmistatud koopadest soolast. Kuumutamisel eralduvad soolad ioonid õhku, andes terapeutilise mõju patsiendi kehale.\nErinevalt haloteraapiast on soola lambid, nagu öeldud, ainult imitatsiooniks (või pigem, see on mittetäielik asendus). Siiski on tõestatud, et soola lambitel on terapeutiline toime. Ainus probleem on see, et soola lambiga ei saa kogu mõju täielikult mõjutada. mikrokliima tegurid: niiskus, õhutemperatuur jne\nSoola lampide kasutamine\nOn korduvalt teaduslikult tõestatud, et soola laterna kasutamine ei ole lihtsalt uus müüt.\nNeil lihtsatel seadmetel on palju positiivseid efekte:\nÕhku desinfitseeritakse laias raadiuses. Bakteritsiidne toime on nakkushaiguste ajal eriti oluline.\nSoolaternad edendavad immuunsust.\nLambid vähendavad elektromagnetilise kiirguse kahjulikke mõjusid.\nAita normaliseerida une.\nLisaks on praktika näidanud, et need lambid aitavad mitmete haigustega:\nKrooniline obstruktiivne bronhiit (nimetatakse ka krooniliseks obstruktiivseks kopsuhaiguseks või KOK-i, suitsetajate bronhiidiks).\nBronhiit (äge ja krooniline).\nAllergiline allergiline päritolu.\nElektriliste seadmete lähedusse asetage soola lambid ohutult (lisaks vähendate tehnoloogia kahjulikke mõjusid kehale). Soola lambid toimivad ka loodusliku õhu ionisaatorina, mis tähendab, et korteris ei leidu hallitust ega seeni.\nSoolaternal on terve hulk eeliseid:\nNagu mainitud, toimib see loodusliku ionisaatorina, hävitades patogeene.\nLamp vähendab elektromagnetilise kiirguse kahjulikke mõjusid inimesele. Sellise kiirguse korral leitakse inimene iga päev kontori- ja kodutehnikaga töötamisel.\nReguleerib ruumi niiskuse taset.\nLisaks praktilisele väärtusele on soola laternal suurepärased esteetilised omadused ja seda kasutatakse interjööri elemendina.\nLamp aitab võidelda ebameeldivate lõhnadega.\nKuidas valida soola lamp?\nValides soola lampi, on oluline kaaluda mõnda punkti:\nRuumi pindala. Positiivne mõju saavutatakse ainult siis, kui üks 2-3 kg kaaluv lipp "teenindab" ruumi, mis ei ületa 15 ruutmeetrit. m ala Vastasel juhul peate ostma suurema laterna või paigaldama mitu laternat.\nKristalli omadused. Kristall peaks olema sile, ilma kiibideta, pragude ja muude defektideta.\nSeisma Seina peab olema piisavalt suur. Vastasel juhul ei ole lambi paigale stabiilne. On oht, et lamp langeb ja puruneb.\nLampiga on kerge hoolitseda, on siiski mitmeid lihtsaid reegleid:\nÄrge paigutage lampi akna, akvaariumi jms lähedale. See toode ei talu niiskust.\nKui lamp on märg, kuivatage see enne pühkides seda riide või rätikuga kuivatamiseks.\nKui niiskus imendub, moodustub laterna pinnale valkjas õied. Võite selle faili kasutades (hoolikalt) eemaldada.\nLambi eriline hooldus ei ole vajalik, piisab lampi vajaduse muutumisest.\nMuud bronhiidi ravi\nTeised bronhiidi ravimeetodid hõlmavad järgmist:\nPraktilised näpunäited immuunsuse parandamiseks\nLihasspasmid selgroos: põhjused ja ravi\nKuidas vähendada rahvakeelsete ainete temperatuuri\nOptimaalsed meetodid Berodual'i kasutamiseks pneumooniaks\nKui tihti te võite juua kummelist teed?\nTsüste suus - hariduse põhjused, sümptomid ja ravi\nLastel olevate neerude püeloektaasia on neerude vaagna pikendamine, mille laius sõltub tavaliselt loote suurusest või vanusest, ehitistest, lapse pikkusest ja kehakaalust.\nHygroma sõrmele - põhjused, sümptomid, diagnoosid, ravi ja eemaldamise meetodid\nMillist arsti ühendust võtta põrutusest\nMis on beebitee ja kuidas neid ravida?


Katuse- ja ventilatsiooni läbiviigud | VBH Estonia OÜ\nEluruumide, eriti köökide ja vannitubade ventileerimiseks, on firmal KLÖBER pakkuda kõrgtehnoloogilist lahendust – erineva kattega viilkatustele sobivaid ventilatsiooni läbiviike. Oma patenteeritud liigendkraega on läbiviigud lihtsalt paigaldatavad ja loodi seatavad katustele kalletega 10-50°.\nLäbiviigutoru Venduct® on 100 ja 125 mm läbimõõduga ja õhuvoolu liikumist soodustava geomeetriaga. Läbiviigu aluskivi sobib pea kõikide Eestis levinud katusekividega ning erinevate plekk- ja valtsplekk-katustega.\nSaadaval on kõiki katusekivide standardvärvi läbiviike.\nLäbiviigu vee- ja tuulekindlaks ühendamiseks ülejäänud katusekonstruktsiooniga on kummist mansett. Mansett on valmistatud elastsest kummist, mis ühendatakse katuse aluskattega. Vee- ja tuulekindla ühenduse saavutamiseks soovitame kasutada Klöberi ühepoolset montaažiteipi Flecto või kahepoolset teipi Tacto.\nMaterjal: elastne EPDM kumm\nMõõdud: 235 mm x 310 mm\nSisemine läbimõõt: 95 mm\nPaigaldus: enne läbiviigu kokku monteerimist paigaldada läbiviigu toru ümber nii, et mansett toetaks oma lameda pinnaga\nkatuse aluskattele. Paigaldamiseks 10º kuni 70º kalde puhul\nÜhendamine: Klöber´i ühe- või kahepoolsete teipidega. Ümber läbiviigutoru tihendub ise.\nVastupidavus: UV-kiirte-, niiskus-, külma-, vananemiskindel ning on elastsust säilitav.\nHädavajalik detail ventilatsiooni läbiviigu ühendamisel kogu ülejäänud süsteemiga on spetsiaalselt PVC-segust valmistatud painduv ühendustoru. Ühendustoru materjal on välja töötatud spetsiaalselt kasutamiseks eluruumide, köökide ja vannitubade, aga ka heitvete torustiku tuulutamiseks. Ø100 mm ühendustoru on varustatud üleminekuga 100/70 ning ühe roostevabast terasest pitsklambriga. Ø125 mm ühendustoru on ülemineku asemel varustatud kahe pitsklambriga.\nMaterjal: toru: spetsiaalne pehme PVC, ca 2,5mm paks. Üleminek Ø100 mm torul: tugevast plastist.\nPitsklamber: kruviga pingutatav roostevaba teras\nKasutusala: köögid, vannitoad, auru väljatõmbeks, eluruumide ja ka heitvete torustiku tuulutamiseks. Samuti suitsuvine ja\ntolmuse õhu väljatõmbeks.\nVastupidavus: UV-kiirte-, niiskus-, vananemiskindel ning on vormi säilitav\nTemperatuurivahemik: -20ºC kuni +85ºC, püsiv temperatuuritaluvus kuni +40ºC\nTulepüsivuse klass: B2\nPikkus: 90 cm / ca 50 cm\nDiameeter: DN 100 / DN 125\nVärv: oranž või punane / oranž RAL 2004\nÜleminekud: 100/70 125/100/70\nPitsklambrid: 1 tk\nKaal: ca 0,99 kg/tk ca 0,74 kg/tk\nTehnilised muudatused võimalikud.\nKlöberi TV- ja satelliitantenni mastide läbiviigud on tänu oma ilmastikukindlale liigendkraele lihtsalt paigaldatavad ja loodi seatavad katustele kalletega 20º kuni 50. Läbiviigul on 6 erineva diameetriga astet, mis on sobitatavad torudele läbimõõduga 2 mm kuni 60,5 mm. Läbiviigu vee- ja tuulekindla ühenduse saavutamiseks ülejäänud katusekonstruktsiooniga soovitame kasutada läbiviigu mansetti.\nLäbiviigu aluskivi sobib pea kõikide Eestis levinud katusekividega ning valtsplekk-katustega. Saadaval kõiki katusekivide standardvärvi läbiviike. Seega ideaalne võimalus lihtsalt ja nägusalt lahendada TV- ja satelliit antennimastide katust läbivad kohad.\nLoe ka: “Klöber Flavent®Pro võimaldab tipptasemel lahendusi lamekatustele”


Siemens võib sulgeda pooled fikseeritud telefonisidega seotud tehased\n10. oktoober 2001 kell 8:44\nSaksamaa elektroonikagrupp Siemens plaanib vähendada fikseeritud telefonisidega seotud tehaste arvu (ICN) poole võrra, kirjutab Financial Times.\nSiemens avaldab käimasoleva restruktureerimisprogrammi täpsemad detailid arvatavasti lähinädalate jooksul.\nUmbes 20 tööstusüksuse tulevik ei ole veel otsustatud, samuti ei ole otsustatud, kas pooled fikseeritud sidega seotud tehased müüakse maha, suletakse või suunatakse mõne muu Siemensi üksuse juurde, teatas ettevõte.\nICN sai tugeva löögi majanduslanguselt ja järsust nõudluse vähenemisest telekommunikatsiooniseadmete järele.\nICNi kolmanda kvartali kulumi eelne kahjum oli 563 miljonit eurot (8,8 miljardit krooni). Eelmise aasta samal ajavahemikul teenis üksus 133 miljoni euro (2,1 miljardit krooni) suuruse kasumi.\nSiemensi juht Heinrich von Pierer teatas, et üksuse tulevikuplaanid avaldatakse veidi pärast ettevõtte esialgsete majandustulemuste avaldamist 14.novembril.


september | 2016 | Läbikäigu köök\nTegin selle supi valmis, millest ma eelmise postituse all kõnelesin. Aluseks võtsin selle prantsuskeelse retsepti, aga tegin enda elu natuke lihtsamaks (näiteks ei viitsinud midagi püreerida, pealegi mulle meeldib tükkidega supp rohkem).\nNiisiis. Lõikusin viimase baklažaani (selle, mida ma eile ratatouille‘ sisse ei pannud) kuubikuteks ja panin soolaga sõela peale seisma, nagu retseptis kästud. Hakkisin ühe väikese, ühe suure ja siis veel ühe väikese pooliku sibula, sest viimasel hetkel märkasin seda laua peal vedelemas; ja kaks küüslauguküünt; praadisin poti põhjas enam-vähem klaasjaks (tavalise rapsiõli sekka, mida ma kõige rohkem kasutan, sortsasin natuke õli, mis oli jäänud juustuga täidetud tšillide purgipõhja järele, ja natuke oliiviõli; lootsin ka peaaegu tühjast kuivatatud tomatite purgist õli saada, aga seal oli veel liiga mitu tomatit sees, võtsin sealt tugevama maitse huvides hoopis ühe kuivatatud tomati); pudistasin sinna ka tšillihelbeid ja punet.\nSiis hakkisin lisaks ära ühe väikese tšillikauna nende hulgast, mille üle ma eile virisesin, et toit tuli vähevürtsine – maitsesin seekord värsket kauna – tõepoolest, viljaliha oli praktiliselt magus paprika, ainult hästi tilluke, ainult seemnetel oli natuke vürtsikust. Mis seal ikka, pruugime siis viljaliha lihtsalt paprikana. Selle hakkimise järel oli sibul juba enam-vähem valmis, pudistasin neile mingit Maximast ostetud supimaitseainet peale (täiesti aus kraam: kuivatatud maitseviljad, nt seller ja pastinaak, pluss sool), uurisin, mis vahepeal baklažaanidega on toimunud – vett nad selle ajaga eriti välja polnud jõudnud ajada, lõin käega, loputasin-tahendasin nad nii ära, nagu nad olid, ja viskasin koos värske tšilli tükkidega potti. Tolle kuivatatud tomatite purgist õngitsetud tomati lõikusin samuti juurde.\nSonkisin natuke, lasin praadida, siis tuli mul hea mõte tavalise vee asemel lisada nii-öelda maitsevett: A. oli eilse ratatouille‘ pära just ära söönud, aga panni küljes oli veel omajagu sousti, nii et panin panni likku ja sortsasin hoopis selle vee juurde: saab veidi rohkem baklažaanimaitset, see eilne toit oli ju peaaegu sama koostisega.\nLasin veel natuke praadida, siis kiskusin ühe väikese kooritud tomatite purgi lahti, valasin selle potti tühjaks ja loputasin viimased tomatikastmeriismed veega samuti potti. Kõigi nende loputamistega oligi enam-vähem parasjagu vett saanud. Kui keema läks, panin juurde pool puljongikuubikut, mis A.-l oma kosutusjoogist järele oli jäänud (tema on kah haige). Hakkisin viimased tillivarred ära, mis olid heeringasalatist järele jäänud ja puistasin need sinnasamma potti. No ja siis lihtsalt lasin veel natuke aega podiseda, ise üritasin mingit tüütut lepingut tõlkida.\nSupp tuli täitsa rahuloldav, veidi vähevõitu, aga mis teha, ei olnud oidu rohkem kooritud tomatit osta ja ega mul ka üle ühe baklažaani ei olnud. Täpselt see toit, mida nohustel inimestel on vaja süüa: soe, vürtsine, hapukas.\nMärkasin alles praegu, et kui see puljongikuubik ei oleks olnud ribipuljong, vaid hoopis seene või köögivilja oma, siis oleks tulnud täisvegetaarne toit.\nbaklažaan, supp, tomat\tLisa kommentaar\nÜks juhusalat; ja midagi ratatouille‘-laadset\nEile ma eriti süüa ei teinud, hommikupoole oli esinemine, õhtul läksin kirjandusmälukale ja sõin sealsamas. Aga veel õhtumal, et mitte öelda öösel läks uuesti kõht tühjaks ja ma keerasin kiiresti ühe üheinimesesalati kokku, sest A. oli juba magama läinud. Esinemise ja kirjandusmäluka vahel olin kodus paar marineeritud heeringaga võileiba söönud, pärast sõi A. sedasama heeringat, nüüd ööseks oli ainult pisike jupp heeringat ja marinaad järel. Hakkisin kausi sisse umbes poolteist õuna (neist plekilistest õuntest ei saa iial õieti aru, kui palju lõpuks kaussi jõuab), pool pikka kurki, pool väikest sibulat (mis oli A. heeringasöömisest üle jäänud), rebisin viimase heeringatüki sinna sisse katki, valasin heeringamarinaadi otsa. Maitsesin, leidsin, et natuke liiga vänge ja natuke liiga vähe toitev. Lisasin ühe kahvlitäie majoneesi ja tükeldasin juustu sisse. Nüüd oli toitvam, aga endiselt väga tugeva maitsega, hakkisin lahjendamiseks veel kurki sisse ja sortsasin oliiviõli, sest tuli selline tuju (sageli mulle istub oliiviõli mingis muidu väga eestipärases kombinatsioonis, näiteks hapukapsasalatis), aga ka nende lisandustega oli selge, et kõige parem on seda süüa leivakattena. Ja nii ma sõin isuga salativõileibu, paras lödistamine oli, aga maitses hästi, suurepärane kiirtoit.\nSelline sodi võiks kuskil burrito sees vms moel hea olla, ma pean silmas seda, et leib moodustaks justkui tuutu või topsi, kust salat nii kergesti laiali ei jookse.\nTäna keerasin õhtul ühe ratatouille‘-tüüpi toidu kokku, sest millalgi üleeile ei suutnud ma poes väikestele nunnudele Poola baklažaanidele vastu panna – see oli sel õhtul, mil ma kartuli-kabatšokivormi tegin, hakkasin poes muretsema, et kabatšokki on vähevõitu ja ostsin igaks juhuks ühe juurde, aga nende kõrval jäid baklažaanid silma. Te ei kujuta ette, kui ilusad nad olid. Ja neile mõeldes soetasin eile ka väikese nutsaku loomahakkliha.\nTähendab, hakkisin kaks väikest sibulat ja ühe küüslauguküüne, panin praadima; natukese aja pärast hakkliha juurde (võis mingi kakssada grammi olla, sest ma ostsin umbes 250 ja osa panin kassi jaoks kõrvale), ühe tšillikauna; hakkisin hakkliha praadimise ajal 2 väikest baklažaani kuubikuteks ja panin pannile; ühes nendega natuke ärakuivanud musta leiba (õigemini – üks tükk oli musta rukkileiva konts, üks tükk oli puuviljaleiva konts), riputasin kohe baklažaanile soola peale, et ta vett välja ajaks ja leivatükid ilusti pehmeks leotaks. Kuni see haudus, hakkisin kabatšoki või noh, tänapäeval öeldakse vist suvikõrvitsa samasugustesks kuubikuteks. Segasin baklažaani, tundus, et võiks rohkem haududa, muretsesin, et leib ei lähe piisavalt pehmeks ja sortsasin pannile natuke punast veini (üks lahtine Nero d’Avola), käisin internetti lugemas ja siis leidsin, et nüüd võiks suvikõrvits kah minna. Läks pannile. Tükeldasin ühe (värske hea) tomati, segasin toitu, mõtlesin, et oi, siia sobiks ka päikesekuivatatud tomat ja lõikusin ühe kuivatatud tomati sinna pisikesteks-pisikesteks ribadeks (õnneks ei olnud ma enne liiga palju soola pannud – kuivatatud tomat annab päris palju soolasust juurde), pudistasin natuke rosmariini ja natuke aedliivateed. Segasin ja keerasin tule alt ära ja läksin uuesti internetti lugema.\nNo ja siis ühel hetkel otsustasime, et nüüd on valmis.\nKommentaarid: A. ütles, et näeb ka hea välja, ainult et kabatšokitükid paistavad toored olevat. See tähendas, et kabatšokitükke oli toidu sees näha, A. on kindlalt pudruks keedetud köögiviljade usku. Aga praktikas selgus, et tükid on hamba all siiski küllalt pehmed.\nMõni leivatükk oli veidi liiga suur jäänud, st leiba oli kohati hamba all tunda – mind ei sega, aga inimest, kes ei ole harjunud toidu sisse leiba panema, võib häirida – väiksemad tükid muutuks lihtsalt kastmepaksenduseks, mitte ei oleks ise eraldi tajutavad. Puuviljaleib oli hea lisandus: mulle tuli üks rosin hamba alla ja istus liha ja baklažaani kõrvale väga hästi, vbla peaks teinekord lausa kohe rosinaid sisse panema. See sobib neile, kellele meeldib soolases toidus magusaid maitseid kohata. Ma olen lapsest peale harjunud, et nt pilaff käib rosinate ja aprikoosidega, nii et mulle pole seda vaja ekstra õpetada.\nLiha oli ehk liigagi lihane, ma pean veel mõtlema, kas asendada loomaliha sealihaga või jätta lihaollus üldse ära. Kui ma varem midagi sarnast olen teinud, siis on chorizo vorst väga hästi toiminud, põhimõttel “liha on maitseaine”: chorizo on just nii tugeva maitsega, et paned pisikese jupi vorsti toidu sisse ja kohe on tunda.\nTšillit ei olnud ÜLDSE tunda, ma ei tea, mis imelik tšilli see selline oli. Hakkimise ajal kahjuks ei maitsnud, et kas tal üldse mingit vürtsisust oli. Oleks ikka tšillihelbeid pidanud panema, neist ma vähemalt tean, mismoodi nad käituvad.\nJuurde jõin taimeteed, mis siis, et veinisisaldusega toidu kõrvale soovitatakse tavaliselt sedasama veini juua. Aga ei olnud veini-isu ja taimetee oli õnneks juba valmis ja päris sobiva maitsega (mis mul seal oli… piparmünti, rosmariini ja majoraani, rosmariin oli siis toiduga ühendav element).\nõunad, baklažaan, hautised, heeringas, kala, kurk, leib toidu sees, salatid, suvikõrvits, tomat, vein toidu sees\t2 kommentaari\nPraegu tuleb palju õunakooki teha, sest õuntega uputab. Lisaks on mul kuidagi palju võipabereid kuhjunud ja nendega võiks ju panni määrida. Kuidas ma viskan täiesti võise paberi ära.\nViimase kahe nädalaga olen niisiis teinud viis õunakooki. Ma oleks nad esitanud kronoloogilises järjekorras, aga kõige populaarsemat kooki jõudsin ma selles vahes kaks korda teha, nii et ma ei teaks, mitmendaks teda lugeda, ja kompositsioon ninck intriig nõuavad, et ma kuulutaks võitja viimasena välja.\nEsiteks purukook, mis kukkus välja pigem magustoit, aga oli väga hea. Pmst ma tahtsingi õunu võiga, aga üritasin seda teistele miskipärast reklaamida kui lihtsat tagurpidikooki. Nii et määrisin panni võiga, loopisin õunaviilud natukese suhkruga pannile, tegin sinna jahust-suhkrust-võist hunniku riputist peale ja lükkasin ahju.\nEi tulnud eriti koogi moodi (nt oli seda üsna võimatu tükikaupa panni pealt kätte saada, pudises laiali, tuli lusikaga kühveldada), aga maitses enam-vähem nagu see, mis ma tahtsin: õunad võiga. Veel parem: õunad võiga, aga mitte üleni pehme plöga kujul, vaid krõbedalt. Jäin rahule.\nKook number kolm oli kohupiimatainaga tagurpidikook. See retsept tundus kõige põnevam. Päriselt tuli kook küll toitev ja söödav, aga suurem osa headust läks arvatavasti minu lolluse nahka.\nVõtsin nimelt selle prantsuse retsepti, sest see tundus nii ahvatlev: tagurpidikook, mis on iseenesest äge, aga ühtlasi veel laisa inimese kook, ei mingit tainarullimist ega muud tüütust, eelkõige köögikoristamist. Rullimiseks peaks ju piisavalt palju vaba horisontaalpinda tekitama, kesse viitsib.\nIgatahes lugesin ma retsepti esimese hooga natuke liiga diagonaalis. Kes oskab prantsuse keelt lugeda, näeb, et seal on suurem osa koostisosi antud ühikuga nimega “barquette”, mis tähendab paadikest või korvikest (seda söödavat korvikest, kuhu nt salatit sisse pannakse) või topsi. Ja mina, kes ma lugesin diagonaalis, imestasin, mis pagana jahu- ja suhkrutopsid neil küll on. Seal oli küll näha, et võtke üks 200-grammine barquette kohupiima, aga kuna järgmised kogused olid ” 2 barquette’i suhkrut ja 3 barquette’i jahu”, siis sain ma aru, et seda 200 grammi küll niiviisi mitmekordistada ei anna, nii tuleks ainult mingi pudi, sest selle tasakaalustamiseks oli ainult 1 barquette õli ja kolm muna.\nMa ei tea, mis kehaosaga ma mõtlesin ja järeldasin, et äkki tuleb jahu ja suhkrut ja õli mõõta supilusikaga. Sest nii tundusid need pmst usutavad kohupiimavormikogused. Et pakk kohupiima ja natuke muid aineid ka.\nNo ja siis ma tükeldasingi vormi põhja (kuhu tuli pudistada suhkrut) õunu – ametlikult 5 suurt õuna, aga ma täpselt ei teagi, palju mul neid oli, sest osa oli plekkidega. Ma arvestasin nii, et suure plekiga õun oleks nagu pool õuna ja väikse plekiga õun nagu kaks kolmandikku õuna, aga kuskil maal ei viitsinud ma enam neid murdõunu lugeda ja vaatasin lihtsalt, et vormi jääks ka taina jaoks natuke ruumi.\nSegasin paki kohupiima (suurema, kui retseptis, sest ma mõtlesin, et mida rohkem kohupiima, seda parem), 3 muna, 3 spl jahu, 2 spl suhkrut ja 1 spl õli ära, näpuotsaga soola ka. Ahjaa, küpsetuspulbrit ka. Panin külma ahju, nagu kästud, keerasin termostaadi selle peale, mis minu ahju arust on 160 (mis võrdub tavalise ahju “mõõduka kuumusega”) ja küpsetasin ära.\nTulemus ei meenutanud mitte niivõrd tagurpidikooki, kui ee, õunamoosi, mille otsas on kohupiimavorm. Ära me ta muidugi sõime, aga tundus nagu palju jändamist nii triviaalse tulemuse jaoks. Pealegi kui tavaline hapupiimakook on parem. Ja ausalt öeldes oleks ka õuntega kohupiimavorm vähema jahuga või üldse ilma jahuta parem.\nJa siis, ja siis hakkas mind vaevama, miks mu kook ei näinud ikka üldse välja nagu retsepti juures pildil. Lugesin seekord korralikult läbi. Ja raalisin siis ometi kord välja, et kui seal kästakse pärast kohupiima kaussipanekut tops puhtaks pesta ja kuivatada, siis see ei ole ilmaasjata. Tops läheb mõõteriistana uuesti kasutusse! Nii et “tops jahu” tähendab täpselt sedasama kohupiimatopsitäit jahu!\nJa topsi kui mahuühikuga korrutamine annab tunduvalt usutavama tulemuse kui 200 grammi korrutamine (sest tops jahu ei kaalu kaugeltki nii palju kui tops kohupiima)! Ma oleks pidanud võtma topsi kohupiima, kolm muna, kaks topsi suhkrut (kuigi see tundub paljuvõitu, ma panen tavaliselt suhkrut koogi sisse poole vähem kui jahu, aga eks saab katsetada, no ja äkki see õunahunnik neelab kah natuke suhkrut), kolm topsi jahu ja topsi õli! Mis minu hinnangul annab enam-vähem kohupiimamuretaina konsistentsi ja tagurpidikoogi jaoks on muretainas täitsa loogiline tainas. Ainus erinevus muretainast on õli ja nähtavasti see õli teebki ta piisavalt pehmeks, et saab lihtsalt õuntele peale valada.\nMa oleks kohe tahtnud uuesti ja õigete kogustega katsetada, aga A. mõjutas mind tagasihoidlikult, et äkki ma vahepeal teeks mingit muud kooki, näiteks oma tavalist hapupiimakooki, mida ma tema poolest võiks alati teha.\nKui ma olin selle hapupiimakoogi teinud ja me olime ta ära söönud, tahtsin ma midagi uut katsetada ja hapupiim oli otsas. Ja kuna ma olin just guugeldanud, mis õunakooke veel õliga saab teha (sest mul oli ikka vaja võipabereid ära kasutada, ilma et kohe uus tühi võipaber sigineks!), siis proovisin ma viimaks seda õli-muna-õunakooki.\nTavaliselt ma teen uusi retsepte esimest korda näpuga järge ajades; seekord tundus suhkrukogus mulle ulmeliselt suur – jahuga üks ühele? nagu öeldud, panen ma tavaliselt jahust poole vähem suhkrut ja ei ole kunagi liiga vähemagus kook tulnud. Õunad on ise ju ka natuke magusad.\nNii et paningi kohe ülbelt 12 spl jahu kohta ainult 6 spl suhkrut ja muidu nagu retseptis – 4 muna, 2 tl küpsetuspulbrit, 12 spl õli ja nii palju õunu, kui ma viitsisin hakkida (see oli sama päev, mil ma tegin sardiinikonserviga salatit, A. tuli kööki, vaatas lauale ja küsis üllatunult, kas ma teen tervelt kaht salatit korraga, sest tainas nägi välja nagu õunasalat). Ametlik järjekord: munad ja õli; jahu, küpsetuspulber ja suhkur; õunad. Mina tegin vales järjekorras, sest ma ei tahtnud õunte tükeldamiseks eraldi kaussi võtta ja kartsin, et kui ma olen juba jahu ja küpsetuspulbri vedelate asjadega ära seganud, siis ei kannata tainas enam kogu selle õunahunniku tükeldamist oodata, vaid peaks rutem ahju saama. Niisiis panin muna ja õli järel suhkru ja siis kohe õunad, ja jahu koos küpsetuspulbriga kõige viimaseks. Toimis küll.\nMina olen tulemusega rahul – õunamaitse on mõnusasti tunda. Ja isegi A., kes haput üldse ei salli, ei ole kaevanud, et hapu. Isegi kui naaatukene siiski on hapu. Aga selles ei ole süüdi õunad, vaid see, et ma hakkasin viimasel hetkel küpsetuspulbri koostist lugema, muutusin murelikuks, kas seal hapet ei olegi sees ja lisasin igaks juhuks pool teelusikatäit sidrunhapet. Tglt andis see meeldiva maitsenüansi, aga oleks ehk pidanud natuke vähem lisama, nii näpuotsaga ainult. Aga noh, kui isegi A. ei kaeba, siis ta ilmselt väga hapu ikkagi ei ole.\nA. kaebas hoopis selle üle, et muna maitsega, aga tal on munaga samamoodi mingi eriteema nagu hapu maitsegagi. Tema pooldab jätkuvalt seda, et ma teeks pigem hapupiimakooki.\nJa nüüd trummipõrin, fanfaarid ja võitja: tavaline hapupiimakook, viiest koogist esimene ja neljas.\n“Tavaline hapupiimakook” tähendab minu puhul “Saiade, pirukate, kookide” raamatu “vürtsitatud hapupiimakooki”. See on vist maailma kõige odavam koogiretsept (tänapäeval. Keskajal oleks puhtalt vürtside pärast igavesti kallis kook), sinna ei lähe ühtegi muna ja rasvolluseks võib pmst kasutada õli, kui võid ei ole. Tähendab, see ongi mu põhimodifikatsioon, et ma ei pane mitte margariini, vaid mingis iks vahekorras võid ja õli. Iks vahekord oleneb sellest, kui palju mul võid on või kui palju ma raatsin seda ära kasutada. Kuna mul oli juba võipabereid kuhjunud, vaatasin hoolega, et koogitegu ei põhjustaks uut tühja võipaberit ja panin võid ainult natuke maitseks. Ja ma ei viitsi seda võid ilmaski sulatada, sulatamisnõu läheks ju mustaks ja kellel seda vaja. Köögis seisnud või on piisavalt pehme, et teda suhkruga ühtlaseks nühkida.\nTeine põhimodifikatsioon on see, et ma loobin sinna olenevalt aastaajast sisse igasuguseid lisandeid. Rabarberiajal rabarberit, õunaajal õuna ja vahepeal oli üks lühike aeg, mil ma puistasin tikreid peale. Mõnikord puistan seesamiseemnetega üle, kui mul on. Mõnikord panen õuntega läbisegi rosinaid. Töötab igas variandis.\nKäib nii, et ma võtan 150 g rasvollust, nühin koos poole kuni kolmveerandi klaasi (olenevalt sellest, kui palju ja mida ma sinna taina sisse juurde panen) suhkruga ühtlaseks või vahtu või no nühin igatahes; kui mul on rabarberit või õunu, siis need lähevad nüüd sisse, et nad jõuaks oma vedeliku välja ajada ja ma saaks veel enne küpsetamist aru, kas on vaja rohkem jahu panna; jahvatatud nelki ja kaneeli (ametlikud kogused on pool tl nelki ja üks tl kaneeli, aga ma panen umbes); siis panen praeahju huugama. Tainasse lisan klaasitäie mingit hapupiima (mul oli rjaženka) ja natuke alla kahe klaasi jahu. Tähendab, üks täis klaas ja üks mitte päris täis klaas jahu, selle osalise klaasi sisse segan ühe tl soodat ka. Või siis ajan sooda kausi keskele tekkinud jahuhunnikus laiali. Segan ära, määrin panni, valan pannile (mul on selline väike kandiline pann, ümmargusest vormist ainult natuke suurem, vahel teengi ümmarguse vormiga, siis tuleb veidi paksem kook) ja kui ajastamine õnnestus hästi, on ahi just parasjagu kuumaks läinud (ametliku info järgi “mõõdukas kuumuses”, mis on 180-220 celsiust; ma kasutan mingit grillahju, mis 180 peal ähvardab juba ära kõrvetada, nii et selle peal panen ma mingi väiksema numbri.)\nJa siis küpsetan nii veerand tundi või 20 minutit, vbla katsun tikuga järele, ega enam tainane ei ole.\nKõige oma odavusega on see kook meil kodus vist kõige populaarsem, nii et igasuguste muude katsetuste järel murran ikka pead, miks ma üldse mingeid kallimaid kooke üritan teha, kui see odav kook tuleb ikka kõige paremini välja. Või miks need kallid koogid üldse leiutatud on, kui odav kook on parem. Teisalt mõtlesin välja tarkuse, et kui ma paneks tainasse uraani ja kulda, siis hind tõuseks hüppeliselt, aga maitseomadused ilmselt ei paraneks, nii et ei ole need asjad nii üks-ühele midagi.\nSelle koogi tüüphäda on see, et kui ma ta õhtul-öösel valmis teen, natuke servast söön ja magama keeran ja järgmisel päeval uuesti üles tõusen, siis selleks ajaks on A. (kes tõuseb varem) jõudnud peaaegu kogu koogi ära süüa ja ma pean kiiresti tegema, kui tahan ka teisel päeval kooki saada.\nõunad, kohupiim, koogid\t9 kommentaari


Adventistide Kogudus - Südamel on kõrvad\nSüdamel on kõrvad\nAvaldatud 3.11.2017, autor Kathryn Lay, allikas Meie Aeg\nOskus teisi tõeliselt kuulata on kunst. Meil kõigil on kiire ning tihtipeale on meie tähelepanu hajunud, nii et me ei kuula enda ümber olevaid inimesi kogu südamega. Mida inimesed päriselt ütlevad? Me suudame sõnade taha peidetud tundeid avastada vaid siis, kui me suuname kogu tähelepanu kuulamisse.\nMõelgem neile kuuele asjale, mis räägivad kuulavast südamest.\n1. Kuulav süda peatub ja kuulab.\nSee võib tähendada, et sa jätad oma tegevuse katki ja pöörad täit tähelepanu inimesele, kes sinuga parasjagu räägib. Vaata talle silma ja korda seda, mida ta on just sulle öelnud. Keskendu sellele, mida ta ütleb, aga veelgi enam, keskendu sellele, mida ta oma sõnadega tõeliselt mõtleb. Kui inimesed tahtsid Jeesusega rääkida, koondas Ta neile kogu oma tähelepanu. Ta ei öelnud, et nad peaksid hiljem tagasi tulema, kui rahvahulk on väiksem või kui Tal ei ole enam kõht tühi.\nMu tütar on õhinal ja kirglik, kui asi puudutab tema elu. Kui ta elus toimub midagi olulist – mingi plaan, küsimus, miski, mille üle ta tahab arutleda –, siis ta tahab minuga kohe ja sealsamas rääkida. Ma ei saa alati oma tegemisi pooleli jätta, talle otsa vaadata ja teda aktiivselt kuulata, aga olen leidnud palju rõõmu hetkedest, mil ma olen saanud neid asju teha.\n2. Kuulav süda ei mõista kohut.\nInimesed, kellel on mõni piinlikkust tekitav või traumaatiline probleem, võivad peljata inimestega rääkimist. Kui inimene, kellele nad end avavad, reageerib öeldule hukkamõistvalt või ehmatusega, keeravad inimesed end lukku.\nKui mu abikaasa kaotas viie aasta jooksul juba kolmanda töökoha, sest firmad panid uksi kinni ja koondasid oma töötajaid, siis mõned meie sõbrad ja pereliikmed vangutasid pead ning arutlesid valju häälega Jumala karistuse põhjuste üle. Nende reaktsioon tegi meile palju rohkem haiget kui mured töökohtadega. Selle asemel et näha olukorras suurte firmade kehva tegutsemisplaani või suuremat plaani meie elu jaoks, soovitasid nad Richardil vähemaga leppida. Nad ei tahtnud kuulda tema hirmudest, pettumusest ja vajadustest. Samas oli teisi, kes kuulasid meid ära, palvetasid meiega ja tuletasid meile meelde, et Jumalal on midagi paremat varuks. Ja Tal oligi. Mu abikaasa lahkus ärimaailmast, hakkas taas kord õpetajaks ja nii on ta olnud austatud ja armastatud õpetaja viimased 13 aastat.\n3. Kuulav süda on empaatiavõimeline.\nEmpaatiat defineeritakse kui „teise inimese tunnete, mõtete ja kogemuste mõistmist ja nendega arvestamist“. Piibel selgitab seda niisuguste sõnadega: „Rõõmustage ühes rõõmustajatega, nutke nutjatega.“\nMeil kõigil on vaja kedagi, kes meiega oma empaatiat jagab, kui meil on raske. Ja me ootame kannatamatult, et leida oma ellu keegi, kes jagaks meiega meie rõõme ja kellel oleks nende üle sama hea meel kui enda kordaminekute üle. „Nii tore“või „Ah, kahju!“ ei ole see, mida inimene ootaks, kui ta jagab oma elu kõige põnevamaid seiku või kui ta räägib oma hirmust ja kahtlusest selle kohta, et tema abikaasal on armuafäär.\n4. Kuulav süda väldib klišeesid.\n„Ära muretse, kõik saab korda!“„Küll aeg parandab.“„Kui su usk oleks tugevam, siis sellisied asju ei juhtuks.“ Sellised väljaütlemised ei leevenda kellegi valu. Sellised stampvastused kuluvad ruttu ega paku kaastunnet.\nPärast seda, kui olime viis aastat lapsesaamise pärast palvetanud, öeldi mulle, et ootan last, siis ei läinud palju aega, enne kui me jagasime abikaasaga oma häid uudiseid kõigi oma tuttavatega. Kuus nädalat hiljem, kui arstid avastasid, et ma olin eksinud ja et tegemist oli olnud emotsioonidest tingitud valerasedusega, ka siis jagasime oma valusat uudist pere ja sõpradega. Need, kes olid läbi elanud raseduse katkemise, aitasid meid leinast üle saada. Nad kuulasid, teades, et ükski sõna ei suuda olukorda paremaks muuta. Teinekord on kuulav süda vaikiv süda.\nKuulav süda võtab aega, et jagada lohutavaid sõnu individuaalselt ja vastavalt olukorrale. Ole aus. Võib-olla on sul tarvis aega, et mõelda nende asjade peale, mida teine inimene sulle räägib. Võib-olla ei ole sul ühtegi lahendust, aga sul on õlg, mida nutmiseks pakkuda. Vahel ei olegi kohest vastust, on ainult kohene armastus.\n5. Kuulav süda laseb pisaratel voolata.\nKuulav süda ei karda pisaraid. Kui mu sõbra isa kaotas lahingu Alzheimeri tõve vastu, ei osanud ma mitte midagi muud teha kui lasta tal nutta. Ma ei püüdnud seda takistada. Ma ei käitunud nii, nagu oleks tema nutmine pannud mind piinlikkust tundma või oleks see mind ärritanud. Ma ei püüdnud asja ka pisemaks teha. Tal oli lihtsalt vaja, et ma oleksin seal ning oleksin valmis kuulama, kui ta oli valmis oma valust rääkima.\n6. Kuulav süda jätab meelde.\nMa olen tihtipeale üllatunud, kui inimesed küsivad mingi situatsiooni lahenduse kohta, millest ma olin neile nädalaid varem rääkinud. See näitab, et nad hoolisid piisavalt, et kuulata, et meeles pidada ja et asja vastu huvi tunda.\nTihtipeale olen süüdi selles, et ma unustan selle, mida inimesed on mulle rääkinud. Näiteks on keegi mulle ütelnud, et ta läheb oma günekoloogi juurde kontrolli. Kui ma ei kuula tähelepanelikult, siis mul ei tule see meelde, enne kui ta ise tuletab seda mulle meelde, öeldes, et proovid olid negatiivsed ja tal ei ole kasvajat. Kui ma oleksin tähele pannud seda, mida ta ennist ütles ja kuidas ta seda ütles, siis ma oleksin saanud aru, et mu sõber on hirmunud ja et ta püüab mulle öelda midagi olulist. Ma oleksin saanud teda toetada. Kuulava südame kasvatamine on viis, kuidas me saame oma kalleid teenida. Südamel on kõrvu vaja.\nKogemuste kotike: Kas pole meil armuline ja vahva Jumal?\nOlin juba mitmeid päevi palvetanud, et Jumal paneks mõnele oma lapsele südamele oma usukogemusi jagada, kui Kristi saatis meie palvelisti mitu toredat kogemust meie „armulise ja...\nKogemuste kotike: Rahvusvahelise solidaarsuse päevad\nTäna jagan sinuga, hea lugeja, kahte lugemiskogemust. Mõlemad on seotud maikuu pühadega, mida on kaks. 1. mail on kevadpüha, mida vanemad inimesed mäletavad töörah...\nMinu otsus mõjutab sind, sinu otsus mõjutab mind\nMe elame kummalisel ajal, me elame huvitaval ajal; elu, nagu me seda tunneme, on kindlasti muutumas. Praegu võib Pariisis, New Yorgis või Moskvas aknast välja vaadates näha jus...\nKes ja millal? Saja Rooma sõduri pealik Kaisareas. Peetrus tutvustas talle evangeeliumi ja ristis ta. Tahad rohkem teada? Loe: Apostlite teod 10.


Naiste jalgpalli meistriliigas alustatakse teise ringi mängudega - Sport\nNaiste jalgpalli meistriliigas alustatakse teise ringi mängudega\nPärnu JK naiskond Meistrite liiga mängulFoto: Ilmar Saabas\nLaupäeval tehakse algust naiste jalgpalli Meistriliiga teise ringi kohtumistega, kui vastamisi lähevad Noortekoondis – Levadia, Tammeka – Kalev, SK 10 – Pärnu ning Lootos – Flora.\nNoortekoondis – Tallinna FC Levadia\n3. juunil kell 13 EJL TNTK staadion (Kotka tn 12,Tallinn)\nEsimese ringi järel Noortekoondisel ühtegi väravat ega punkti kirja ei õnnestunud saada ning sellega asutakse hetkel kaheksandal kohal. Levadia on 12 punktiga hõivamas neljandat kohta.\nEelmises voorus teenis Noortekoondis 0:2 kaotuse Tallinna Kalevilt, kui mõlemal poolajal lasti endale lüüa üks värav. Levadia alistas võõrsil 5:0 Põlva Lootose. Kahel korral olid täpsed Vlada Kubassova ja Anastasia Dodeltseva. Ühe värava lisas Lika Panova.\nEsimeses omavahelises mängus näitas oma paremust Levadia, kes alistas Noortekoondise 5:0.\nNoortekoondise treener Kaidi Jekimova: „Esimene ring on seljataga, mängijad said ülevaate Meistriliiga tasemest ja milleks nad ise võimelised on. Mängust mängu muutuvad mängijad enesekindlamaks ja ootan, et uues ringis suudame paremini takistada vastase rünnakute ülesehitamist ja oleme ise julgemad mängu enda peale võtmisel.”\nMängija Maria Ivanova: „Levadial on väga hea ründeliin ning kaitses peame olema hoolsamad, kuid arvan, et Noortekoondisel on võimalus seisu hoida ja ennast näidata. Olen kindel, et mäng tuleb põnev, kuid samas raske.”\nFOTOD | Tallinna Levadia alistas tiitlikaitsja ja tõusis liidriks 02.06.2017\nJalgpalli U21 koondis alustab uut valiksarja, koosseisus neli A-koondises mänginud meest 02.06.2017\nLevadia peatreener Maksim Rõtškov: „Viimastes mängudes tegutsesime päris hästi - Pärnu JK-le osutasime väärilist vastupanu ning Põlvas saime kindla võidu. Nüüd ootab ees kohtumine Noortekoondisega. Meie eesmärgiks on samamoodi mängida nagu viimastes kohtumistes. Noortekoondis on ambitsioonikas vastane ning kindlasti võime oodata väga võitluslikku mängu.”\nMängija Viktoria Draguntseva: „Viimased mängud olid meie jaoks nii füüsiliselt kui emotsionaalselt rasked. Kaotasime palju punkte ning langesime neljandale kohale. Eelolevaks mänguks on meie eesmärgiks kolm punkti tabelisse juurde saada. Vaatamata sellele, et Noortekoondis on tabelis viimasel kohal, kuuluvad sinna noored ambitsioonikad mängijad, kes võivad end näidata parimast küljest.”\nTartu JK Tammeka – JK Tallinna Kalev\n3. juunil kell 13 Tartu Sepa jalgpallikeskuse kunstmuruväljakul (Sepa 15a, Tartu)\nTartus võõrustab Tammeka naiskond Tallinna Kalevit. Esimese ringi järel on võistkonnad tabelis üksteise järel, olles mõlemad kogunud seitse punkti. Hooaja avamängus omavahelises kohtumises kumbki väravaid lüüa ei suutnud ning leppida tuli 0:0 viigiga.\nTeise ringi kohtumises tahavad naiskonnad kindlasti näidata kindlamat esitust, et saavutada parem tulemus.\nTammeka peatreener Maiko Tamme: „Esimene mäng liigas oli meil Kalevi naiskonna vastu - mäng oli meie poolt väga rabe ja puudus korralik kokkumäng. Seekord on meil kogemust rohkem ja kindlasti annab ka koduväljak kerge eelise.”\nKaitsja Rahel Repkin: „Meie võidutahe peab olema suurem kui nende oma. Peame kaitses seisma veel kindlamalt ning ründes oma võimalused ära lööma.”\nTartu SK 10 Premium – Pärnu JK\n3. juunil kell 13 Kambja staadionil (Kesk tn 12, Kambja)\nKambja staadionil panevad kell 13 palli mängu SK 10 Premium ja Pärnu JK. Naiskondade esimene omavaheline mäng sel hooajal Pärnu kunstmurustaadionil lõppes pärnakate 8:0 võiduga. Tabelis on tiitlikaitsja Pärnu hetkel ka esimesel kohal 21 punktiga, SK 10 hoiab 15 punktiga kolmandat positsiooni.\nSK 10 esindaja Kalev Kajak: „Järjekordne raske katsumus on meid ootamas. Vastane on raske, aga pall on ümmargune ja kergelt me neile midagi ei loovuta.”\nPoolkaitsja Helena Piir: „Ees on Eesti meister, kellega on väga keeruline mäng tulemas. Vastane on kiire ja tehniline, aga tahame vältida esimeses mängus tehtud vigu ning loodetavasti suudame oma mänguplaanist kinni hoida.”\nPärnu peatreener Jüri Saar: „SK10 on alustanud meistrivõistlusi hästi ja et neid võita, peame olema hästi kontsentreerunud ja oma võimalused realiseerima.”\nMängija Kristina Bannikova: „Mängud SK10ga on olnud alati rasked ja võitluslikud. Proovime enne väikest koondisepausi näidata võistkondlikult veel paremat mängu ning alustada meistriliiga teist ringi hästi.”\nPõlva FC Lootos – Tallinna FC Flora\n3. juunil kell 18 Lootospargis (Piiri tn 1a, Põlva)\nTabelis teisel kohal paiknev FC Flora sõidab külla tabeli seitsmendale, Põlva naiskonnale.\nNaiskondade esimene omavaheline kohtumine kujunes küllaltki ühepoolseks, kui Flora võttis 11:0 võidu. Viie väravaga oli kohtumise resultatiivseim Katrin Loo, kaks väravat sai kirja Lisette Tammik ning ühe lisasid veel Liis Lepik, Siret Räämet, Eneli Vals ja Mari Liis Lillemäe.\nLootose peatreener Kaido Kukli: „Loodame teha parema esitluse kui Floraga esimeses mängus. Meie mänguoskused ei ole küll nii head kui Flora mängijatel, aga mängijad annavad alati endast parima.”\nMängija Astrid Erik: „Meie eesmärk on kindlasti parandada enda mängupilti ja palliga mängu, peaksime olema ise julgemad palliga mängima. Mängud Flora vastu pole kunagi lihtsad, neil on palju koondises olevaid mängijaid, aga usun, et kui suudame mängida hästi, siis tuleb ka hea tulemus.”\nFlora peatreener Aleksandra Ševoldajeva: „Ootan Põlvalt seda, et nad saaksid uute noortega oma mängu sama konkurentsivõimeliselt käima nii nagu Aarna ja Valsi aegadel, kui suudeti liiga neljandana isegi lõpetada.”\nMängija Ariina Mürkhain: „Võõrsil mäng Põlvaga tõotab tulla raske, seda enam, et tegemist on teise mänguga nädalas. Mäng Põlvaga on hea koht, kus saame naiskonnaga lihvida oma kokkumängu ning üksteisest arusaamist.”


Juhtkiri: hea päev Eestile - Tänane leht\nLaupäev oli Eestile hea päev. Väga paljude ametkondade koospingutuse ja pikka aega väldanud läbirääkimise tulemusena on Eston Kohver lõpuks tagasi kodus.\nKollast linti, mis sümboliseeris Kohvri tagasi koju jõudmise lootust, ei olnud laupäeval põhjust rinnast võtta mitte üksnes pressikonverentsil osalenud siseministril, vaid samamoodi tegid ka sajad ja sajad inimesed sotsiaalvõrgustikes, kes oma profiilipildi toetuse näitamiseks kollase lindi vastu vahetanud olid. Ühine toetus oli see, mida Kohvrile ja tema perele kõigi nende kuude jooksul vaja oli, ja vähemalt osaliselt oligi see Kohvrile toeks ning aitas kaudselt kaasa ka tema vabastamisele.\nEesti tegi omalt poolt kõik, et läänele saadetaks kollaste lintidega selge sõnum: Venemaa on röövinud Eesti kaitsepolitsei ametniku ning tema tagasi saamiseks tehakse kõik, mis võimalik. Liitlaste rahvusvaheline toetus ja solidaarsus oli kolmas oluline aspekt, mis koos ametkondade hea tööga ning inimeste toetusega viis selleni, et Eston Kohveri väljavahetamine Aleksei Dresseni vastu Piusa jõe piirisillal teoks sai.\nKõik need kolm komponenti – ametkondade hea töö, avalikkuse toetus ning liitlaste jõuline ja nähtav solidaarsus – mängisid tulemusele jõudmisel olulist rolli. Kuid suures poliitikas loevad sageli peamiselt vaid huvid. Venemaa olukord ei ole just ülemäära kiita. Ukraina sõja tõttu läänes kahjustada saanud positsioon, lääne sanktsioonid, nafta hind maailmaturul, huvid Süürias, eesseisev kohtumine Obamaga ja esinemine ÜROs võisid olla need hoovad, mille koostoimel liitlaste surve Venemaale ühel hetkel varasemast kaalukamaks osutus. Eesti rolli Venemaa maineparanduskavas ei saa liiga suureks hinnata, kuid Eesti diplomaatide hea töö, mis Kohveri röövimise lääne poliitilisse teadvusesse viis, oli Venemaa jaoks arvatavasti siiski väike torkiv detail, millest enne läänega suhete siluma hakkamist lahti saada.\nKõik need kolm komponenti - ametkondade hea töö, avalikkuse toetus ning liitlaste jõuline ja nähtav solidaarsus – mängisid tulemusele jõudmisel olulist rolli.\nSelles õnneliku lõpuga keerulises ja pikas loos on siiski ka üks pipratera, mida olnuks võimalik vältida, ja see puudutab info kättesaadavust. Maailma uudistekanalite kasutada oli vaid Venemaa telekanali Rossija 24 filmitud materjal Eston Kohvri vabastamisest ja koos sellega levib ka Venemaa verisooni selle kohta, mis õigupoolest veidi enam kui aasta eest Eesti-Vene piiri lähedal aset leidis. On mõistetav, miks ei tahtnud Eesti pool Piusa jõe piirisillale ajakirjandust, kuid videomaterjali saamiseks ei pea ajakirjandus kohal olema. Infosõjas on paar käiku ette mõtlemine vajalik harjumus.\nKuid lõpuks on see vaid pisiasi. Peamine on, et Eston Kohver on tagasi kodus, oma pere juures. Eesti sai tagasi väärt inimese. Suurte poliitiliste mängude sees väikese, inimliku ja olulise nägemine ongi see, mis iseloomustab vaba ühiskonda. Ja sellega on Eestis kõik korras.


XLII Koonga Mängud tõid kokku üle 120 sportlase | Lihula Teataja\nXLII Koonga Mängud tõid kokku üle 120 sportlase\nLaupäeval, 17. märtsil said Koonga koolimajas hoo sisse Koonga Mängud, mis toimusid järgemööda 42 korda. Pika traditsiooniga spordiüritus tõi kokku nii kohalikud kui ka lähivaldade spordisõbrad.\nKäesoleval aastal osalesid Lääneranna vallast Koonga harrastussportlased ja Lihula Spordiklubi, Põhja-Pärnumaa vallast Pärnu-Jaagupi Spordikeskus, Pärnu linna Audru osavalla võistkond ja Tori valla võistkond, ühtekokku ligi 120 osalejat.\nVõisteldi kaheksal alal: naiste võrkpall, meeste võrkpall, sops (korvpalli visked), koroona, sangpommi rebimine, sisesõudmine, male ja mälumäng. Võistkondi esindasid nii mehed, naised kui ka noored.\nÜldarvestuses saavutas esimese koha Põhja-Pärnumaa võistkond, teise Koonga harrastajad, kolmanda Lihula Spordiklubi, neljandale kohale tuli Tori valla võistkond ning viiendale Audru osavalla võistkond. Meil on hea meel, et hoolimata haldusreformist tulenevatest muudatustest olid mängudel esindatud nii endised kui ka uued sõprusklubid ja -vallad. Loodame järgmisel aastal, kui uute valdade spordikorraldajad on juba pikemalt ametikohtadel olnud, võõrustada kõikide võistkondade täiskoosseise.\nKoonga Mänge korraldas MTÜ Koonga Kogukond koostöös Pärnumaa Spordiliiduga. Korraldamist toetasid Eesti Kultuurkapital ja Lääneranna Vallavalitsus.\nTäname meie kohtunike ja sekretariaati suurpärase töö eest, ESF programmi raames loodud Noortekohvikut ja nende juhendajat Maiu Toomjõed, Ehar OÜ-d maitsva lõunasöögi eest, Koonga Põhikooli ja Lõpe klubi.\nSuured tänud kõikidele sportlastele ja kaasaelajatele! Kohtumiseni järgmisel aastal 16. märtsil XLIII Koonga Mängudel!\nProtokollid on leitavad Klubi “Sport” Facebook-i lehelt Koonga Mängud XLII ürituse alt.\nMTÜ Koonga Kogukond, Projektijuht


, Asjad mis sind poletavad rasva\nAsjad mis sind poletavad rasva. Söö vähe ja kaal langeb? See on müüt\nNäe rohkem: Kuidas vähendada kõhu rasva dieedi järgi 2. Kõige tõhusamad rasva põletavad toidud meestele ja naistele: Oleme palju uurinud selle kohta, millised toidud põletavad rasva ja oleme välja pakkunud parimad rasva põletavad toidud, mis põletavad kõhurasva ja aitavad teil kaalust alla võtta vaid paari kuu jooksul. Kaltsitriooli põhjustatud kiire ainevahetuse tõttu aeglustub rasva imendumine ja liigne kaal ei kogune. Paljude uurimistööde kohaselt on tõestatud, et kalkun suudab tõhusalt rasva põletada ja see on üks põhjus, miks maailma kõige enam pumbatud riigis USA-s on nii suur kalkuni tarbimine. Toidu toidud, liha ja linnuliha;.\nSöömise- joomise vahel on oluline teha paus, magustatud jookidest, jälgides, et lastele mõeldud toidud, millised on need. Dieet ajakirjanduses ja külgedel meestele. Raseduskalender toob teieni kõhud läbi aja, asukoha ja eripära ning esitleb teile tee vanemaharidusele läbi positiivse energia ja lõbusa surfamise. Teie organite ei saa toota hormoone, mis sind kindlasti naiselik. See on hea asendaja sageli puudub jõusaalis eriline simulaator kaldus kõhulihastest ja puusad.\nMis on Elephantitis?\nMillised need on on sul n- ö nina all, ei pea igat ampsu täiesti kindel tee kaalus juurde. Kui teha õigesti, push- ups tugevdada lihaseid ja südame- veresoonkonna süsteemi.\nSellised harjutused aitavad põletada kaloreid ja parandada kehakuju. Kalas sisalduvad rasvhapped tugevdavad veresooni ja aitavad kaasa ka kehakaalu langusele. Millised toidud aitavad inimkehas põletada rasva Inimese keha vajab energiat kõikides selle sees toimuvates edetraktiprotsess ei ole erand. Samuti on piimatoodetes rohkelt valku, rasva ja fosfaati, mis kõik aitavad kaasa tugeva hambaemaili tekkimisele ning happelisuse neutraliseerimisele, " tõdes dr Kiige.\nNing taljet aitavad sirgemaks muuta proteiinirikkad toidud Dieet. Hambaarst selgitab: millised toidud aitavad hambad tervena hoida? Jeśli jesteś właścicielem tej strony, możesz wyłączyć reklamę poniżej zmieniając pakiet na PRO lub VIP w panelu naszego hostingu już od 4zł.\nMillised toidud põlevad rasva hästi. Kaotada board powered kaalu. Haiguse kaebused ei vähenda haiguse aega, samuti haiguse raskust. Cubus offers fashion and quality at sensible prices. Valige hoolikalt meditatsiooni koht. Sõltuvalt vanusest ja individuaalsetest omadustest on keegi piisavalt 20 minutit ellipsoidi ja keegi ja 40 minutit tunduvad nähtamatu. Slimming Shirti ulevaade Kui looming oli uus ja kõik esimesed suurejoonelised säravad, pidasid jumalad oma kogudust taevas ja laulsid: "Oh, pilt täiuslikkusest!\nMida me jätame oma järeltulijaile, see on omakorda nendele õnnistuseks. The Finnair plane was more than half empty as it took off for Helsinki. During my time the Keerutajad have performed at Lääneranniku Päevad in Portland, Vancouver and last year, in Los Angeles, we danced "Tuljak" with dancers in a double ring.\nKaer sisaldab kiudaineid, mis aitab ja stabiliseerib kolesteroolitaset. Muna Munades on rohkesti valku ja vähe kaloreid. Kõik, mida selleks vaja on võtta kibe kõrvits, mis poletavad rasva kiiresti on üks parimaid rasva põletavaid toiduaineid meestele ja naistele, koorige see maha, lisage see segistisse ja segage. Seejärel lisage sellele veidi vett, segage hästi ja eemaldage kõik seemned.\nJoo see üles!\nMa tahan kiiresti ohutada Alati on võimalus vaktsineerimisega jätkata.\nKaalulangus juhendid PDF rasva kadu Ühes uuringus leiti inimesi, kelle dieet sisaldas kõige rohkem beetakaroteeni ja lükopeeni, vöökoht oli kõige väiksem ja kõige vähem kõhurasv.\nKurk: Võta suvi kuumuse vastu ja jäta terveks, lisades oma toidule rasva põletava kurgi toidu. CCK kaalulangus Üks, kes tahab kaotada kehakaalu ilma harjutusi tegemata, peaksid järgima mõningaid kõht rasva põletavaid toiduaineid, mis põletavad keharasva 14 toitu aja jooksul, ja te võite täheldada drastilisi muutusi, mis tekivad terve tervisliku kurgi toiduga, mis põletab rasva. Türgi: See on üks parimaid toiduaineid rasva põletamiseks.\nPaljude uurimistööde kohaselt on tõestatud, et kalkun võib põletada rasva tõhusalt ja see on üks põhjus, miks maailma kõige pumbatavam riik USA-s on nii suur kalkunikasutus.\nSee on üks kõige maitsvamaid ja kõige tõhusamaid rasva põletavaid toite. Maapähklivõi: Teine vinge rasva põletav toit on maapähklivõi. Maapähklivõi on varustatud jõu ja toitumise headusega, mis võimaldab kehal jääda terveks ja täita kõiki funktsioone korralikult. Võib öelda, et see on üks neist toiduainetest, mis on vajalikud rasva tõhusaks põletamiseks, põhjustamata sisemisele kehale mingit kahju.\nEi soo sind rasva poletamisel. Kaalulangus vs rasvakadu\nMaapähklivõi on mõnede spetsialistide sõnul parim toit, mis põletab rasva. Mõned suurepärased rasva põletavad toidud on seal olemas ja neid võib pidada äärmiselt oluliseks osaks igasuguse rasva põletamise dieedist. Enova Oil: See on segu kahest kõige olulisemast toidu valmistamisel kasutatavast õlist, st soja- ja rapsiõli.\nSee on tõesti efektiivne rasva põletav aine ja võib vähendada rasva kuhjumist väga madala aja jooksul. Kui tegemist on rasva põletamisega, võib alati enova õli usaldada. Munad: Munad on üks parimaid toiduaineid, mis põletavad kõht rasva ja mida võib öelda, et see on üks kõige tervislikum toit rasva põletamiseks ja lihaste ehitamiseks. Nad võivad vähendada teie rasva kuhjumist kõhtu ja teha teid rippitud, kui te järgite igapäevaselt piisava koguse munadega dieeti.\nPähklid: Üks parimaid toiduaineid, mis on ette nähtud kõhu rasva põletamiseks, on pähklid. Nendega kaasneb looduse headus ja mõned neist ka maitsvad. Nad suurendavad ainevahetust ja nende kõrge magneesiumi allikas on ka kogu keha jaoks hea. See suudab ka oma meeleolu kergesti parandada. Pähklitel on meie kehale psühholoogiline mõju ja see põhjustab pähklite osa inimestest kõige rohkem tarbitud toitudest.\nPiim: Kas teadsite, et ka piim võib põletada rasva? Oranž Tsitruselistes on minimaalselt kaloreid, tohutult palju kiudaineid. Seetõttu apelsinid küllastuvad, parandavad seedimist, mis mõjutab positiivselt soolestiku talitlust. Kaasake need tooted oma igapäevasesse dieeti, kuid ärge unustage samal ajal aktiivse eluviisi toetamist.\nProovige rohkem puhast vett juua ja liikuge sagedamini. Sel juhul on õhuke figuur teile garanteeritud.\nVäsitavad ja ranged dieedid on ebamugavad ega anna soovitud tulemust. Dieedi nõuetekohaseks koostamiseks peate teadma, millised toidud aitavad teil kaalust alla võtta. Kaalukaotuse 10 populaarseima toote hulka kuuluvad: Piimatooted Maailmatasemel arstid kinnitavad piimatoodete kasu tervisele.\nPiima kääritamisproduktides olevad valgud imenduvad kiiresti ja käivitavad seedetrakti töö. Aminohapped, kaltsium ja fosfor toidavad juukseid, tugevdavad hambaid ja küüsi. Kodujuust, jogurt, jogurt, keefir ja muud piimatooted sisaldavad hormooni kaltsitriooli, mis aktiveerib nahaaluse rasva põletamist kehas.\nKaltsitriooli põhjustatud kiire ainevahetuse tõttu aeglustub rasva imendumine ja liigne kaal ei kogune. Te ei saa kääritatud piimatoodetele suhkrut lisada ega magusaid magustoite osta, selliste toodete eelised on väga vähesed.\nRasva poletavad toidud uleoo Võtke enne magamaminekut kauss või klaas hapukat kirsimahla; aastal avaldatud uuring Ravitoidu ajakiri leidis, et hapukirsimahla joonud täiskasvanud märkasid une kvaliteedi ja kestuse paranemist. Kui teil on küsimus: mida peate kiiresti kaalust alla võtma, siis pöörake tähelepanu kuumadele paprikatele! Keskmiselt on vastav pulsisagedus — lööki minutis, mis tagab maksimaalse rasvapõletuse ilma lihasmassi kaotamata.\nOad Aeduba kes sind rasva poletavad palju kiudaineid, kasulikke happeid askorbiinhape jtmakro- mikroelemente, karotiini ja vitamiine B.\nOad on proteiinisisaldusega liha või kala kes sind rasva poletavad. Sellepärast peavad kaunviljad tingimata sisaldama naiste taimetoitlaste ja paastujärgijate toitumist. Taimne lihaasendaja küllastab keha toitainete ja mineraalidega, pakkudes pikka aega täiskõhutunnet. Taimse valgu seedimiseks kulutatakse palju energiat, mis tuleb rasvavarudest.\nToodet kasutatakse erinevates roogades: suppides, salatites, ubapastas või oliiviõliga keedetud ubades. Oad serveeritakse hommiku- või lõunasöögiks, õhtul ei tohiks keha üle koormata. Merekalad Tervena inimese toidus peavad olema küllastumata oomega-3 rasvhapped, mida leidub merluusi, turska, lesta, lõhet ja teisi kalaliike. Panustades ainevahetust kiirendavatele toitudele, muutute palju energilisemaks, unustate uneprobleemid, tunnete end tugevamana, vastupidavamana ja märkate paari nädala pärast, et riided on teie jaoks liiga suured.\nJärgige mõnda reeglit, et hoida oma ainevahetust õiges tempos.\nVähendage kalorite arvu, kuid mõõdukalt Kaalu langetamise huvides menüü kalorisisaldust drastiliselt vähendades riskite oma ainevahetusega. Vürts nr 4: must pipar Must pipar on üks kõige enam kasutatavatest vürtsidest ja kuna ka sina seda oma köögis ilmselt sageli kasutad, oleme üsna kindlad, et see imeline vürts võib aidata sind ka salenemisel.\nMust pipar sisaldab peperiini, mis blokeerib tõhusalt uute rasvarakkude moodustumise. Õiges kombinatsioonis näiteks koos kapsaitsiini ja teiste ainetega põletab must pipar sama palju kaloreid, kui organism põletab minutilise kõnniga, mis on tõepoolest hämmastav. Mustal pipral on ka palju muid kasulikke omadusi, nii et see on terve elustiili mõttes tõesti suurepärane valik.\nVürts nr 5: sinepiseemned Sinepit võib leida ilmselt kes sind rasva poletavad külmikust meie planeedil, kuid sinepiseemneid kohtab harvemini.\nKui saad aga teada, kui kasulikud need on, muutuvad asjad kindlasti. Suurem rõhk südamele võib käivitada reaktsioonide jada, mis mõjutab lihasmassi säilimist. Rohkem südameid tähendab vähem aega taastumiseks ja seetõttu võib väga lihtsalt juhtuda, et kehal pole üldse piisavalt aega taastumiseks. Seetõttu ei suurene jõud ja jõudlus, mis on seotud võimega lihasmassi kasvatada ja säilitada, vähendades samal ajal keharasva. Liiga palju südameid põhjustab ka ületreenimist, vigastusi, väsimust ja meeleolu kõikumisi.\nSörkimine on mõistlikus koguses sobiv treening, kuid kortisooli taseme liiga suur tõstmine mõjutab immuunsust negatiivselt.\nMust kohv on kasulik mõõdukalt. Füüsiline aktiivsus rasva põletamiseks Kui sellist komponenti ei ole füüsiline aktiivsus, ei ole võimalik nahaalust rasva põletada. Slimming aitab tegelikult kaasa igasugusele spordile, on oluline ainult kombineerida kardio ja tugevuskoolitus. Kortisooli taseme sagedane tõus mõjutab ka rasvade põletamist ja lihaste kadu. Lugege meie artiklit - Ületreenimine - fakt või müüt? Raske on kindlaks teha, kui palju kardiotreeningut ületab, sest see sõltub mitmest tegurist, nagu sagedus, intensiivsus või kestus.\nKõndimine võib olla sobiv tegevus rasva põletamiseks ja lihasmassi säilitamiseks. Ole ettevaatlik süsivesikute suhtes Dieedi süsivesikute sisaldus mõjutab ka piisavat rasva Slimming Banana Loaf ja lihaste kinnipidamist. Liigne süsivesikute tarbimine soodustab nende rasvaks muutumist ja kehas ladestumist, kuid ka süsivesikute tarbimise drastiline vähendamine pole õige otsus.


Turuligu: Läänemaa staažikaim mahetalu alustas 28 aastat tagasi - Lääne Elu\nAvakülg Artikkel Turuligu: Läänemaa staažikaim mahetalu alustas 28 aastat tagasi\nTuruligu: Läänemaa staažikaim mahetalu alustas 28 aastat tagasi\n6. oktoober 2018 13:18\nMaie Mansberg. Foto: Urmas Lauri\nKui laupäeva varahommikul tundus, et ilmataat tõmbab turupäevale vee peale, siis nii see siiski polnud. Kella kümneks, kui ettevõtlusnädala raames korraldatud turupäev algas, oli vihmahoog lõppenud ning Haapsalu turuplats tavapäratult nii kauplejaid kui ka ostjaid täis.\nMullu Eesti parima mahetootja tiitli saanud Lauri-Jaani talus Asuküla kandis Kivikülas alustati maheda tootmisega juba 28 aastat tagasi. Talu on elujõuline, sest isa-ema tööga on jätkamas Mansbergide perepoeg.\n„Meie oleme oma talus mahedalt tootnud juba aastast 1990,” ütles letile kaupa Jahu-Jaani kaubamärgi all üles seadnud Maie Mansberg. „Ei kasuta ei väetisi ega mürkkemikaale, mitte midagi.”\nEelmine artikkelAivar Hundimägi: katuserahadele vastandumine võib aidata riigikokku mõne uue jõu\nJärgmine artikkelSookurg Paslepa on jõudnud Saksamaale