Teen valus polve - Küsimused & vastused « Tromboosialane info arstile ja patsiendile\nTeen valus polve. valus põlv | Füsioteraapia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - isc.ee\nKõrvaltoimetest pikemalt saab lugeda alati ravimi infolehelt, mis ravimikarbiga kaasas käib. Seal on võimalus tellida täpselt isikliku suuruse järgi. Ravi edukust mõjutavateks teguriteks on viiruse genotüüp, fibroosi aste, kehakaal ja muidugi raviplaanist kinnipidamine.\nKüsimus on enamasti ravimi hinnas. Kui Te olete suuteline Teen valus polve ostma, siis ei tohiks olla probleemi selle ravimi kasutamises. Kui Teile aga hind üle jõu käib, siis on probleem olemas. Teine asi on muidugi see, et ka Pradaxa kasutamisel võib tüsistusena tekkida verejooks. Mõlemad preparaadid on ju antikoagulandid, toimemehhanism erinev, kuid toime sarnane. Seega me ei saa anda garantiid, et ka selle ravimi kasutamisel hemoglobiini langust ei teki.\nMa arvan, et peate ikka oma kardioloogiga need asjad korralikult läbi arutama. Küsimus nr 42 Olen süvaveeni tromboosiga haige. Perearst kirjutas mulle antidepressandi — Ciraset 10 mg, juurde võtan esialgu xanaxit. Ciraseti infolehes on kirjas, et ravim mõjutab INR taset.\nArkansas's top news stories for April 12, 2021\nTeen valus polve aru, et seda ravimit tarbides pean ravi jooksul iga nädal tegema INR analüüsi. Kas see on mulle sobilik ravim? Ka nendel patsientidel, kellel INR püsib muidu väga stabiilselt terapeutilises vahemikus. Kui aga uue ravimi lisamise järgselt INR ei muutu või stabiliseerub kiiresti teiseks-kolmandaks määramisekssiis edasi pole vajadust tingimata iga nädal analüüsi teha. Tavaliselt võetakse ka antidepressanti pikemalt, vähemalt 3 kuud. Uuesti oleks vaja INR analüüsi kontrollida mõned päevad pärast ravimi kasutamise lõpetamist.\nNii tuleks käituda kõikide ravimitega, mis raviskeemi lisatakse ehk mis ei ole püsivalt Marevani kõrval raviskeemis. Küsimus nr 41 Tere. Olen 18 aastane naine ning 2 nädalat tagasi avastati kopsuarteri vasakus alasagara harus ja osalt ka alasagara segmentaalsetes arterites trombimassid. Põhjuseks antibeebipillide kasutamine. Haiglas sain süste ning Marevani, kodus jätkan raviga Xarelto 15mg x 2. Sooviksin teie arvamust ravimi Xarelto kohta. Ning tegelesin eelnevalt võrkpalliga, millal ja kui intensiivselt võiksin treeninguid jätkata?\nKorralike ja suurte ravimuuringutega on tema efektiivsus süvaveeni tromboosi ja KATE ravis tõestatud. Loomulikult pole meil veel suurt isiklikku kogemust, aga ka see tasapisi suureneb ja siiani negatiivset tagasisidet ravimi koht pole minul ega mu lähimatel kolleegidel küll olnud. Teen valus polve ainult meelde tuletada, et ravi esimesel kolmel nädalal on 15 mg kaks korda päevas ja pärast kolme nädalat on ravi üks 20 mg tablett üks kord päevas. Treeningute alustamise kohta on nõuannet raskem anda.\nAeg ajal lööb ka tugevaid torkeid südame piirkonnas… kas tõsiseks muretsemiseks on põhjust? Teen valus polve end pidevalt rahustada, et võibolla on tegu lihtsalt lihaskrampidega…aga samas millest need kül nii äkki tekkinud on? On tehtud vereanalüüsid mis arsti sõnul kõik olid normis. Palun väga vabandust, kui tülitan vales kohas. Väga raske on Teile nõu anda, sest kaebused, mida esitata on väga mittespetsiifilised, s. Samas jätate nimetamata, missugust haigust milliseid haigusi põdesite.\nSuvel mäletan, et oli pidevalt õhupuudus ja jõuetu olek. Nüüd on pigem peavalud ja jalgadele mõned sinakamad kohad juurde tekkinud. Kas peaksin igaks uhuks pillide võtmise lõpetama ja pöörduma perearstile? Liigeste maiustused suurendavad temperatuuri oleks siiski toimida nii, et kõigepealt pöördute perearstile ja arutate temaga oma mured läbi ning siis vajadusel, kui arst seda soovitab, lõpetate mingi ravimi tarvitamise või teete vajalikud uuringud.\nKüsimus nr Geeli aktivist liigeste ulevaadete jaoks Tere, mu vanaema käis põlve operatsioonil ja peab nüüd 1,5 kuud pikali olema, et tromboosi ei tekiks.\nVenoosse Kiire lagunemise valu profülaktikas ei ole aspiriinist Hjertemagnyl kasu. Võib-olla oli Teie günekoloogil mingi muu põhjus selle soovitamiseks?\nSoovitan võimalusel enne teha ka gastroskoopia, et hinnata võimalike tüsituste veritsuste riski. Vajadusel saab ju määrata paralleelselt mao kaitseks ravimeid, näiteks prooton-pumba inhibiitoreid. Kui Teil oli rasedusega seotud süvaveeni tromboos, kas trombofiilia markerid on Teil määratud? Küsimus nr 34 Kas on kusagil olemas mingi Teen valus polve õige toitumise kohta tromboosiga? Mitmel interneti leheküljel on küll kirjas mida võib ja mis ei ole kasulikud, kuid kas kusagil räägitakse retseptidest?\nHetkel tarvitan Marevani 7,5 mg ja perearsti määratud Atorvastatini kolesterooli alandamiseks mis ootamatult kõrgeks läks. Aeg-ajalt on mul tunne nagu hakkaks pea ringi käima mõnikord kõrvus kumiseb, pulss tõusebvõib tekkida ka kerge paanika, et hingamisraskused korduvad. Kas sellised peapööritused on Teen valus polve või mida nendega ette võtta saaks? Selle haiguse puhul sõltub patsiendi enesetunne palju sellest, kui ulatuslik haigus oli, s.\nAga kaebuste põhjuseks võib-olla hoopis mõni muu lisandunud terviseprobleem, näiteks vererõhu kõikumine jne. Soovitaksin perearstiga nõu pidada, võib olla on vajalikud lisauuringuid. Probleemide püsimisel võib perearst suunata Teid ka Teen valus polve haigla tromboosikabineti vastuvõtule. Küsimus nr 32 Mul on diagnoositud faktor V Leideni mutatsioon.\nVasema jala süvaveeni tromboos all sääreosas ca 2 aastat tagasi, sellest ajast peale pidev marevaniga ravi, INR 1,6 doos 12mg. Viimase kuu jooksul on jalg rohkem turses, tugev kuumav valu kohe, kui hommikul tõusen. Haigus maja liigeste üldse olla ei kannata. Jalg on ka ümbermõõdult kogu ulatuses tunduvalt jämedam kui parem jalg. UH doppler reieosast põlveni midagi uut ei leidnud eelmisel nädalal teginsääreosa arst ei vaadanud.\nMis teie arvate minu jala tursest ja probleemist? Mis selle põhjus võiks olla? Millega saaks seda ravida? Teen valus polve ma ei teagi, kas oleks mõistlik minna oma perearsti juurde või peaks kiirabi kutsuma? Küsimusi sai mitu aga ehk saate neile vastata. See tähendab, et süvaveeni tromboos lülitati välja ehk Teil ei ole haigust, mille puhul peab kiiresti ravi rakendama.\nkui põlv teeb valu | Füsioteraapia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - isc.ee\nKui me kutsume kiirabi asjata, siis ühel päeval võib juhtuda, et kui me tõesti vajame erakorralist abi, võib see abi hiljaks jääda. Küsimus nr 29 Tere! Mu emal on tehtud jala veenioperatsioon jala pinnal olid enne näha looklevad jämedad veresooned; nüüdki jalad pidevalt tursuvad kuuma ilma ja koormusega. Ka minul näha jalgadel peent veresoontevõrgustikku ja siin-seal ka jämedamaid looklevaid veresooni olen 38 Teen valus polve.\nKas Zibor on ohutum kui Marevan? Millised ravisukad oleksid vajalikud? Vastus Tere! Süvaveeni tromboosi ravi alustatakse madalmolekulaarse hepariini ja marevaniga tavaliselt koos, sest Marevani toime ei tule kohe esimeste tablettide sissevõtmise järel. Kui Teen valus polve analüüs on terapeutilises vahemikus, s. Kahte nii erinevat ravimit Teen valus polve ole õige võrrelda, Zibori toime on kiirem ja toimeaeg lühem, oma veritsuse riskid on mõlemal ravimil. Teie vajate ravisukki, rõhuga mmHg.\nTervitades, Küsimus nr 26 Olen Sain süste ja Marevani. Nüüd olen Marevani peal. Kas sellisel juhulkui oli kopsutromboos, on mul üldse lootust võtta ette reisi kasvõi km peale kui vajadus arsti juurde minna?\nKuni püsib valu ja turse, ei soovitaks ma siiski tugevat koormust ega leili saunas. Kui valu või turse muutub pärast liikumist suuremaks, olete ilmselt jalga Cardio Twister Sore Uhendused Arvustused koormanud. Süvaveeni tromboos on haigus, mis ei vaja tingimata veresoontekirurgi konsultatsiooni ega jälgimist, ravi jälgimisega saab kindlasti hästi hakkama ka perearst. Küsimus 24 Nädala tagasi EMO-s avastatud süvaveeni tromboos, raviks süstid ja Marevan ja jälgimine tromboosi kabinetis.\nAasta aega on juba möödas ning ikka vahel pingutades läheb jalg paiste. Aga kuna vaja oleks midagi kehakaaluga ette võtta, otsustasin trenni teha. Olen nüüd juba nädal aega trenni teinud ja alles nüüd hakkab jalg valutama ning on paistes. Küsimus siis selline: kas on olemas ka mingisuguseid treeningkavasid, Teen valus polve saab teha inimene kellel on olnud tromb?\nTegin just mõned päevad vereproovi ja kõik näitajad olid korras. Palun head nõu. Minul tekib kohe rida küsimusi juurde. Kas Teil on Teen valus polve korduvad süvaveeni tromboosi episoodid?\nKas on kujunenud välja süvaveenide puudulikkus? Kas haavanditest on võetud külve? Kõige parem on, kui saaksite tulla tromboosikabineti arsti vastuvõtule, et siis otsustada ravi aspektide üle. Vastuvõtule tulekuks on vajalik perearsti suunamine. Vastuvõtule registreeruda saab ka telefoni teel, lühinumbril Kui marevaniseeritud patsiendil tekivad verevalumid käelabal ja ninajuurel, kas siis tuleks pöörduda arstile?\nTeen valus polve ja venoosne tromboos on erinevad probleemid ja erinevad need patoloogiad ka ravitaktika ja ravipikkuse poolest.\nNii et Teil ei tohiks selles osas perearstile küll mingeid etteheiteid olla. Küsimus nr 17 Tere. Olen 36a naine. Juba tund ja 15 ja 25 ja põlv laseb mul joosta? Ja selline hämmeldus valdas mind kogu ülejäänud jooksu. Jooks oligi hea? Minu jooks oli hea? Mul oligi hea enesetunne? Ausalt öeldes on need paar viimast jooksu olnud hea enesetundega, aga enne seda ma isegi ei mäleta enam, mis ajast alates mingi jooks nauditav oli.\nOlen oma trennid ära teinud ja jooksud ära jooksnud, aga see on pigem olnud pidev kannatus ja piin ning hirm terava põlvevalu käes.\nJooksuarmastusest pole isegi virvendust olnud. Aga nüüd Kepsutan ringi nagu noor kitseke kesapõllul hommikuse kaste ja esimeste päikesekiiretega. Endiselt olen aeglane nagu tigu, aga vähemalt valuvabamalt, mis sa hing veel ihkad? Ok, mingisugust kiirust ihkaks ka oma jooksudesse. No mingisugustki, ei tahagi olla mingi turbo aga selline mõistliku inimese jooksutempo võiks ikka olla.\nMa ei hakka oma praegusetest tempodest isegi rääkima siinkohal. Aga kitsekese juurde tagasi pöördudes siis eilne jooks sai kogemata täpselt kargleva kitsekese moodi. Praegu toetan põlve lisaks elastiksidemega.\nFüsioteraapia läheneb valule Teen valus polve programmidega, kus harjutatakse lõdvestumist, tehakse harjutusi kehapoolte tajumisega või muudetakse füüsilist koormust, et võimekust vähehaaval parandada.\nVäga paljud valu-uuringutega tegelevad spetsialistid on füsioterapeudid. Füsioteraapia on väga mitmekülgne ala, see võimaldab kasutada Teen valus polve infot eri meetodites. Kuidas saab füsioterapeut aru, et inimesel on krooniline valu? Mina teen patsiendile palju erinevaid teste. Testide ja küsimustike alusel on võimalik öelda suure tõenäosusega, mis on katki ja mis ei ole.\nMõnikord tunnen juba kogemusest, kui suur osa kroonilisest valust on mehaaniline, bioloogiline või kui suur on muu mõjutaja.\nÜritan iga patsiendi jaoks leida talle sobivaima meetodi. Kui näen, et patsiendile võiks sobida rohkem füüsiline liikumine, siis leian sobivad harjutused. Kui saan aru, et inimesele sobib vähem füüsiline aktiivsus ja ta vajab rohkem psühholoogilist tuge, annan vähem kehalisi harjutusi, Reie liigeste poletikulise ravi ta saaks enam muude probleemidega tegeleda.\nKui tuleb patsient, kellele arst on öelnud: «Sul on selg puruks», siis ma tavaliselt teen talle mitukümmend seljatesti.\nKui arst ei ole pakkunud patsiendile muud infot, soovitusi või lahendusi, siis tekitab see käitumis- ja mõtlemismustrid, mis soodustavad kroonilise valu ägestumist või püsimist. Oma testide põhjal saan patsiendile öelda: «See test sai hea tulemuse, näen, et sul on olnud probleeme ja seljas on mingist probleemist «jääknähud», kuid ei midagi hullu. Igal juhul mõjutab tohutult seegi, mida valu kohta öeldakse. Oma kogemuse põhjal võin öelda, et probleemidest saab lahti, kui teha mitmekülgseid harjutusi.\nTeadmine, et on võimalus veel terveks saada, rahustab inimest. Kas teil on olnud patsiente, kes võtavad kangeid valuvaigisteid, tulevad teie juurde ja saavad aru, et valust saab lahti ka teisiti? On olnud inimesi, kes on ravimite tarbimist vähendanud ja pikapeale sellest lahti saanud. Sellist tabletti ei ole leiutatud, mis aitaks kõigi krooniliste valude puhul.


Hiina vulkaaniliuguste siseruumides mänguväljaku tootmine ja tehas | Juuksuri mänguvahendid\nVolcano Slide siseruumide mänguväljak\nVeel üks klassikaline mänguväljaku toode, kõik peavad vulkaani tippu ronimiseks või lõbutsemiseks libisema oma jõupingutustest. Sobib kõigile kasutajatele alates lastest kuni täiskasvanuteni, täis nalja ja väljakutseid. Laske lapsel, kes võitleb ronimisega ja sügisel endale lubada, tunda sama rõõmu.\nVolcano slide on väga keeruline toode lastele, kes peavad tippu jõudmiseks kõvasti vaeva nägema ja saavad alla libistades nautida topelt lõbu.\nVulkaaniliug on valmistatud kvaliteetsetest ja vastupidavatest materjalidest ning materjal ja disain vastavad täielikult ohutusstandarditele. Mängu kujundus on mõistlik, et vähendada teie toimingute koormust.\nEelmine: Donut Slide\nJärgmine: Juunioride ninja kursus


Võtsime ennast täna Kardoga kokku ja läksime jõusaali Kardo kava läbi tegema. Püha issa ristike, kuidas see vend mind “piitsutas”, aga nüüd on vähemalt hea olla. Noh, nii hea kui saab inimesel olla, kui ta ei saa enam oma käsi tõsta. Mis siin ikka.\nMuuseas ma pean jälle oma jalanõusid kiitma. Kui metsiku pakasega oli nendega väga soe, siis praeguste märgade ilmadega ei saakski ma mitte midagi muud kanda. Nendega jäävad jalad kuivaks ja see on ju alati hea.\nKuna see postitus on ainult Sheinside’i auks tehtud, siis ma mainin ära, et kuigi see jope on ilus, siis meie kliimas talvejopeks see küll ei sobi. Täna oli mul kamps all, ilm oli soe ja vett peab ta normaalselt, selle pärast ta selga viskasingi.\nMüts ja kindad: Zizterz\nKott: maailma odavaim spordikott Selverist\nReply\tSigrid 2. jaanuar 2015 at 19:55\nCrocsid ongi maailma kõige mõnusamad jalanõud. Ma ei kujutaks ettegi praegu mingi muu jalanõuga käimist, jalad oleks kohe läbimärjad.\nReply\tKelli 2. jaanuar 2015 at 19:43\nAppi mis kaltsakas\nReply\tmees 2. jaanuar 2015 at 20:04\nSul vist väga igav 😀\nReply\tLaurak 3. jaanuar 2015 at 00:36\nIssand, no niiviisi tihkab küll vaid enesest mittelugupidav inimene teise kohta öelda! A eestlane pidigi mats olema, küllap sina Kelli üheks näiteks olidki, kelle põhjal selline ütlus sündis 😀


9 ASJA, MIDA MA SOOVIN, ET MU ONKOLOOG OLEKS MULLE RÄÄKINUD – Elustiilimeditsiin\nPosted by Dominica on 20/10/2017 29/07/2020\n“The purpose of pain is to move us into action; it is NOT to make us suffer.”\n(“Valu eesmärk on meid tegutsema sundida; MITTE panna meid kannatama.”)\nAstun onkoloogi kabinetti, kus ta istub oma õega. Vanemapoolne õde vaatab mind kaastundliku-etteheitva näoga ja küsib, kas ma tõesti ei märganud mingeid sümptomeid nagu väljaheites olev veri vms, ilmselt mitte päris täpselt mõistes, kuidas nii noor inimene nii kaugele arenenud vähidiagnoosiga nende kabinetti on jõudnud. Ei märganud jah, aga olgem ausad, polnud kunagi ka kommet oma väljaheidet enne vee peale tõmbamist uurida (mis muide on tegelikult väga kasulik harjumus ja nüüd tervishoiutöötajana soovitan seda kõigil aeg-ajalt teha). Onkoloog oli asjalik. Selles mõttes, et teda ei huvitanud, kuidas ma olin sellesse punkti jõudnud, vaid läks kohe asja juurde: kirjutas mulle välja kaks saatekirja, millest üks oli vereanalüüside kabinetti ja teine keemiaravi päevaravisse. Lisaks sain retsepti oma keemiaravitablettide tarvis ja lühida selgituse, kuidas järgmised 6 kuud välja hakkavad nägema, ja oligi kõik.\nMa olin vähidiagnoosi saanud nädal tagasi ja alles toibusin oma kahest viimasest operatsioonist, mis tehti kahepäevase vahega ja olid vajalikud vaid seetõttu, et mul olid tekkinud esimesest operatsioonist tüsistused. Ma olin nii füüsiliselt kui emotsionaalselt kurnatud ja selle nädala jooksul, mis jäi 2 operatsiooni ja onkoloogikülastuse vahele, polnud mul energiat, et midagigi selle haiguse kohta uurida. Minu perekonnas seda ei esinenud ja oma vanuse tõttu polnud mul loomulikult ka ühtegi sõpra, kelle käest selle kohta uurida. Ma kujutasin ette, et ma lähen onkoloogi juurde ja spetsialist seletab. Seetõttu ma olin veidi segaduses, kui ma sain vaid hunniku saatekirju-retsepte ja juhised, mis ma nendega tegema pean, aga mitte sõnagi minu diagnoosi kohta ega mingeid näpunäiteid, kuidas ma edasi peaksin minema. Kui onkoloog mulle otsa jäi vaatama ja ma sain aru, et jutt on otsas ning mul on aeg toolilt püsti tõusta, üritasin ise juttu selleni viia, küsides: „Kas on midagi, mida mina ise saan teha? Midagi süüa või midagi, mida ma ei tohiks süüa…näiteks?” Onkoloog jäi mulle täiesti klaasistunud silmadega otsa vaatama ja kuna tegu oli vene rahvusest naisterahvaga, siis hetkeks tekkis tunne, et ta ei saanud mu küsimusest aru, ja olin juba valmis seda kordama, kui ta üllatunud hääletoonil vastas: „Kõike võib süüa, mida te soovite. Toit ei ole sellega kuidagi seotud. Peate ettekirjutuse järgi võtma oma tablette ja käima graafiku järgi päevaravis.” Sellega oli jutt lõppenud. Ma sain aru, et minu asi on vaid kohale ilmuda ja tablette võtta, ning nemad ravivad. Järgmised 7 külastust tema juurde 6 kuu jooksul olid veel lühemad ja napisõnalisemad: sain oma 2 saatekirja ja suhtlust polnud rohkem, kui et ta küsis iga kord „Kuidas läheb?” ja mina vastasin: „Normaalselt.”\nKaheksa haiglas veedetud kuu jooksul nägin patsiente, kes olid viimase 5 aasta jooksul juba 3 korda tagasi tulnud, ja ma ei kujutanud ette, et ma peaksin veel kord selle sama valu läbi elama. Ja milline raisatud aeg! Pole aega midagi muud teha, kui ainult haiglavahet käia ja taastuda neist kohutavatest protseduuridest. Esimene asi, mis ma vähi kohta õppisin, oli, et vähk on nagu teise täiskohaga töö saamine. Vaatasin neid inimesi, kes mõne aasta jooksul juba mitmendat korda olid haiglas tagasi, ning küsisin endalt: „Kas see ongi minu tulevik?” Ma langesin täielikku masenduse ja lootusetuse seisundisse. Ma soovisin, et ma oleks ise saanud midagi teha, et mul oleks kasvõi väiksemgi kontroll selle üle, mis minuga juhtub, kuid mitte keegi, mitte ükski arst ega õde ei öelnud mulle haiglas, et ma saan ise midagi enda jaoks teha, vaid lausa vastupidi – kui ma selle kohta küsisin, sain vastuseks imestunud pilgud ja mõistsin, et ma olen rumal, et üldse midagi sellist küsin. Ma olin kogu keemiaravi aja, pool aastat depressioonis, ja ei mäleta sellest ajast just palju. Tagantjärele tundub, et mu päevad möödusid voodis, täielikus vaikuses lage silmitsedes. Mul oli ülepäeviti tunne, et sooviksin aknast alla hüpata, kuid mind takistasid kaks tegurit: esiteks, pidin selleks end voodist välja ajama, milleks mul nappis energiat, ja teiseks, elasin õnnetuseks kõigest teisel korrusel, niiet hea õnne korral oleksin vaid luud murdnud ning saanud vastutasuks rohkem valu ja aega haiglas ehk siis seda, mida mul juba oli piisavalt ning millest soovisin pääseda. Ma olin täiesti veendunud, et ma varsti suren ja seda ma seal siis ootasingi… Aga surm ei tulnud piisavalt kiiresti ja lõpuks ma tüdinesin. Et surma oodates aega parajaks teha, hakkasin filme vaatama. Üks neist oli „The Bucket List” („Viimaste soovide nimekiri”), kus kaks ravimatut vähihaiget otsustavad elust veel viimast võtta ning täita oma unistused. Ma mõtlesin pärast filmi vaatamist, et ma võiksin ka sellise nimekirja teha ning allesjäänud aja veel ära kasutada, selle asemel, et mõttetult voodis lebada…\nNüüd, 6 aastat pärast seda esimest külastust onkoloogi kabinetti, ja 5 huvitavat, seiklusrikast ja õnnelikku aastat pärast keemiaravi lõppu tean, mida ma oleksin soovinud selle poole aasta jooksul temalt või ükskõik milliselt teiselt tervishoiutöötajalt kuulda. See on võtnud mul üle 5 aasta teaduslike uuringute, raamatute, muude materjalide lugemist ja õendusalase kõrghariduse saamist, et võtta asi kokku järgnevalt:\nÄra karda. Rakkude jagunemine on kehas täiesti normaalne protsess, mis on vajalik kasvuks ja arenguks. Jagunemise käigus tekivad aga vead ja seega tekivad absoluutselt kõigil meil vähirakud iga päev. Hea uudis on see, et meie kehal on olemas suurepärased kaitsemeetmed, et need ära tunda ja eemaldada. Seega pole vähk peamine probleem, kasvaja on kõigest sümptom – selle võib küll eemaldada, kuid asemele tuleb uus, kui selle tekke põhjust, tõelist probleemi, ei kõrvalda. Seega pole tarvis sümptomi karta, vaid tuleb mõte tööle panna, mis on probleem ja kuidas see lahendada.\nVähk ei teki lihtsalt niisama, see ei ole halb õnn. Vähk tekib mingil põhjusel: sa ei ole haige, kuna sul on vähk, vaid sul on vähk, kuna sa oled haige. See on äratus, appikutse, mis annab teada, et midagi on su kehas väga valesti. Vähk ei vallutanud su keha kuskilt teiselt planeedilt, vaid need on sinu enda rakud! Vähk tekib tavaliselt kehasse, mis on toitainetepuuduses, ülekoormatud toksiinidest ja mittetöötava või ülekoormatud immuunsüsteemiga. Küsimus on seega selles, millega sa oma keha toidad, mürgitad ja miks keha immuunsüsteem on nõrk/ei tööta, ja mida sa ise oled selleks teinud?\nSee, mida sa sööd, on ülioluline. Vähki suremus on viimase 100 aasta jooksul mitmekordistunud ja kui me võrdleme oma elustiili oma esivanemate elustiiliga 100 aastat tagasi, siis see on väga erinev. Mis on muutunud? Toit, mida me sööme! Me sööme töödeldud, kunstlikku toitu, mida meie kehad pole kunagi ette nähtud tarbima. Tuleb tagasi minna toitude juurde, mis tulevad otse loodusest nende loomulikus olekus – puu- ja juurviljad sellisel kujul nagu me nad loodusest saame (näiteks on kartul oma loomulikus olekus, kuid kartulikrõpsud on inimese loodud toode, kus pole järel midagi kartuli kasulikkusest). Probleem on selles, et me sööme liiga palju, kuid oleme samal ajal alatoidetud. Meil on kõhud täis, kuid samal ajal meie keha nälgib. Me saame toidust piisaval hulgal süsivesikuid, rasvu ja valke, kuid me ei saa kriitilise tähtsusega mikroelemente: vitamiine, mineraale, ensüüme, antioksüdante ja tuhandeid fütotoitaineid puu- ja juurviljadest, mis toetavad keha võimet optimaalselt funktsioneerida ja paraneda. Paljud uuringud on näidanud, et toorestest puu- ja köögiviljadest saab veri rohkem vähi eest kaitsvaid aineid kui ühestki teisest toidust. Toored köögiviljad ja värsked puuviljad on kaks kõige võimsamat vähivastast toidukategooriat. Teisest küljest me mitte ainult ei ole toitainete vaeguses, vaid paneme oma kehasse ka kõiki neid kunstlikke inimtekkelisi aineid, millega meie keha ei tea, mida peale hakata. Me saastame oma keha kunstlike kemikaalide, maitseainete, värvi-, lõhna- ja säilitusainete, sünteetiliste magustajate, emulgaatorite, stabilisaatorite ja paksendajatega. Me mürgitame oma keha töödeldud toiduga: karastusjoogid, spordijoogid, kiirtoit, mikrolaineahju-toit, restoranitoit jne. Kõik need toidud on muundatud ja täis suhkrut, soola, rasva ning kõike seda, mida juba eelnevalt sai mainitud.\nTee trenni nagu su elu sõltuks sellest. Teine erinevus meie esivanematega on, et me ei liiguta oma kehasid enam nii palju. Istumine on uus suitsetamine, sest inimesed, kes istuvad päevas 8 tundi või rohkem, on vastuvõtlikud haigustele. Kui me oleme liikumises, siis vere- ja lümfiringe käib ringi. Liikumine on elu.\nKrooniline stress on vähi päästikuks. Vähidiagnoosi saanute seas on teatud seaduspärasused ja üheks neist on isikliku tragöödia üleelamine, millega pole vajalikul viisil toime tuldud. Sedasorti hoiakutega inimesed kalduvad enesehaletsusse ja/või klammerduvad vana viha külge. Sageli on nende tunnete juured lapsepõlves. Meie kõigi elus tuleb stressi tekitavaid sündmusi ette, kuid on oluline nendega tegeleda ja mitte endasse matta.\nKontroll oma haiguse ja elu eest tuleb võtta enda kätte: see on sinu elu ja keha, milles sa elad 24/7. Tervishoiutöötajate võimetel on piirid ja nad ei seisa su kõrval iga päev iga tund, et kontrollida, kas su igapäevased valikud on tervist soodustavad või kahjustavad. Täiskasvanud inimene teeb hinnanguliselt 35 000 otsust iga päev ja sinul on kontroll selle üle, kas need aitavad sul paraneda või mitte. Paljud uuringud on näidanud, et 70-95% vähist on tekitatud toitumisest, elustiilist ja keskkonnast – isegi kui see on 70%, siis ikkagi on see meeletult suur osa, mida me ise kontrollida saame. Tuleb oma eelnevat elu analüüsida, sest SEE on toonud su sellesse punkti, kus sa täna oled. Mõtle, kuidas sa oled oma eelneva eluga panustanud sellesse, et see haigus saada? Mida sa oled teinud selle vältimiseks? Milline on su kaalunumber, vööümbermõõt ja keha rasvaprotsent? Kas sa sööd palju suhkrut ja rasvu sisaldavaid toiduaineid? Kuidas on lood valmis- ja rämpstoiduga? Kas sa suitsetad? Kui palju sa alkoholi tarbid? Kui tihti sa sporti teed? Kas su elu on stressirohke ja mil viisil sa stressiga toime tuled? Kui suur osa su peast läbikäivatest mõtetest ja väljaöeldud sõnadest on negatiivsed? Kui palju ravimeid sa tarvitad? Kõik oleneb su valikutest. Kuid see ongi hea uudis, et sul on olemas valikuvõimalus ja sa saad oma tervislikku seisundit muuta muutes oma elu!\nSul on aega: mõtle rahulikult, uuri ja tegutse. Enamik vähivormidest ei ole eluohtlikud ega erakorralised olukorrad. Enamik vähipatsientidest tunnevad end diagnoosi saamise hetkel tegelikult hästi – moodne tehnika võib näidata kasvajat, kuid nad ise tunnevad end enamasti hästi ja tervetena. Mõista tuleb seda, et vähi teke sellesse punkti, kus juba on midagi tunda ja moodsa tehnikaga näha, võtab aastaid – vähk ei teki üleöö ja samamoodi ei sure sellesse enamasti üleöö isegi kõige raskemad haiged kaugelearenenud vähiga. See ei ole infarkt, mis sind ettehoiatamata kohe jalust niidab, ning see on ka põhjuseks, miks seda nimetatakse krooniliseks haiguseks nagu näiteks ka ülekaalulisust. Inimesed tavaliselt ei karda ülekaalu surra, kuid vähi puhul millegi pärast usutakse, et see kõik käib kibekähku.\nUsu paranemise võimalikkusesse! Usul on võimas mõju. Me nimetame meditsiinis seda platseebo efektiks – see on mõistatus, mida ei osata päris täpselt seletada, kuid mille mõju ei eita ei tervishoiutöötajad ega farmaatsiatööstus 🙂 Imed juhtuvad! Just sellistest inimestest on Kelly Turner kirjutanud raamatu “Radical Remission: Surviving Cancer Against All Odds” (ilmunud ka eesti keeles: „Täielik tervenemine: vähi seljatamine kõige kiuste. Üheksa peamist tegurit, mis võivad olukorda muuta.”) Kehal on võime terveneda, kuid sa pead teda selles aitama – andes seda, mida ta tervenemiseks vajab, ja elimineerides kõik selle, mis takistab tervenemist ja toidab haigust.\nOle hõivatud elu, mitte haigusega. Leia oma elule tähendus ja eesmärk. On leitud, et vähipatsientidel, kes jäävad elama, on midagi ühist: neil on tugev motivatsioon, keegi või miski, mille nimel elada. Mis on sinu „miks” paranemiseks? Või kas sa üldse soovid paraneda?\nMa sain tavaravi ja ilmselt päästis operatsioon tol hetkel isegi mu elu, sest haiglasse jõudmise hetkeks oli kasvaja täielikult blokeerinud mu soole, niiet ma ei saanud isegi vett enam juua. Aga siis kui operatsioon tehtud ja kemoteraapia lõpeb, on arstide töö tehtud ja nad ütlevad sulle, et sa oma eluga edasi läheks, ning näeme jälle, kui haigus tagasi tuleb ja siis saame ta juba varakult kätte! Milline suurepärane väljavaade! Eriti, kui sa pole veel 30-aastanegi. Kuna mingeid juhtnööre ei anta, kuidas see elu pärast ravi välja peaks nägema (mina küll ei saanud), siis enamik inimesi jätkabki oma elu täpselt sama moodi nagu varemgi, kuid probleem on sellest, et see vana eluviis põhjustas haiguse ning õige oleks hoopis elada täiesti teistsugust elu, et saavutada teistsugune lõpptulemus.\nMeditsiiniline personal ei armasta haigeid “süüdistada” nende probleemides. Kuna ma olen nüüd õe haridusega ning piisavalt aega haiglates ja perearstikeskustes veetnud, siis ma tean, et nad mõtlevad ja võivad ka kolleegidega arutada, et kui inimene on näiteks ülekaaluline ja hulgiprobleemidega (kõrge vererõhk ja kolesteroolinäitajad, II tüüpi diabeet, südamehaigused jne), et ilmselt on ta ise sellesse kõvasti panustanud, kuid patsientidele seda tavaliselt selgesõnaliselt ei öelda, sest see pole sünnis, pole ilus jne, ning siis viidatakse hoopiski geenidele, keskkonnale vms. Patsientidest tehakse ohvrid. Patsientidele selline lähenemine üldiselt meeldib, sest nagu ütleb Dr. John McDougall: “People love to hear good things about their bad habits.” (“Inimestele meeldib kuulda häid uudiseid oma halbade harjumuste kohta.”) ehk siis kui probleem asetseb meist väljaspool, siis ei pea ju enda juures midagi muutma. Iga muutus on raske, me kõik teame seda, ning võimalusel eelistaksime jätkata vanaviisi.\nTervishoiutöötajatele meeldib see lähenemine teistel põhjustel, sest nagu üks tuttav perearst ütles: „Aga siis ma võin Internetiavarustest lugeda, et ma olen paha arst…” Tegelikult tuleks otseütlemist tunnustada. Sest nii kaua kuni süüdistada väliseid faktoreid, ei muutu inimeste tervise seisukohast midagi, ja mis siis ikkagi on oluline: jääda viisakaks või rääkida asjadest täpselt nii nagu on, kuulda valusat tõde või peita oma pea liiva alla? On palju patsiente, kes eelistavad pigem olla haiged ja võtta tablette, selle asemel, et end muuta. See on OK, aga minu arvates on oluline patsienti vähemalt informeerida võimalusest oma seisundit parandada ja anda patsiendile võimalus see variant valida. Kui patsient suudab aktsepteerida fakti, et ilmselt ta ON kuidagi moodi ISE oma haigus(t)e tekkele kaasa aidanud, siis loogiline järeldus oleks see, et ta suudab ka ISE olla lahendus ja olukorda parandada. See on just see, millest ma ise puudust tundsin, sest mina olin see patsient, kes oli valmis tegema mida iganes, kuid mulle ei antud seda võimalust. Tervishoiutöötajad jätsid mulje, et ma olen väliste tegurite pahaaimamatu ohver ning mul pole absoluutselt mingit rolli selles, kas ma jään elama või mitte, ja see oli põhjuseks, miks ma alla andsin. Kui ma oleksin teadnud, KUI PALJU kontrolli mul tegelikult on, siis oleksin koheselt tegutsema hakanud.\nKäsitlen tulevastes postitustes üksikasjalikumalt, mida ma ise tegin, mida teaduslikud uuringud nende teemade kohta ütlevad ning mida mu patsiendid on mulle 3,5 aasta jooksul õpetanud krooniliste haiguste ja tervise kohta.\nTervist ja paremat homset,\ndepressioongeenidhirmimmuunsüsteemkeemiaravikeskkondkontrollkrooniline haiguskrooniline stressmuutusoperatsioonpatsientpersonaalne vastutusplatseebosõnumsümptomtervistervishoiutöötajatoituminetöödeldud toitvähkvalikud\nNext Post MUL ON PAKSUGEEN, VÄHIGEEN, DIABEEDIGEEN…


Getty Images interaktiivne täiskasvanute mängud online 10 Kas sa säilitada oma kolleegidega\nInteraktiivne Täiskasvanute Mängud Online\nNimi Interaktiivne Täiskasvanute Mängud Võrgus Ei Saa Olla Pikem Kui 255 Tähemärki\nUmbes keskea -- vanus 45 või nii -- uusi küsimusi saab ajutiselt summutada oma armuelu, kuigi. Suguhormoonid esitada antioftalmiline tegur suur dip. Naistele toob menopaus A-vitamiini, mis sisaldab östrogeeni ja androgeene. Teie vaginaalsed seinad saavad lahjendaja ja kuivati. Mehed tunnistavad testosterooni ja östrogeeni umbes samal ajal. See panna teha sõnakuulmatu kannatavad erektsioon (erektsioonihäired, või ED). Muutused aju ja oma rip interaktiivne täiskasvanute mänge võrgus voolu swop asju üles, liiga.


Isis | Kass otsib hoolivat kodu\n“Isisel läheb hästi. Sööb hästi, öösel ei nuta, mängib hiirega – nii naljakas on. Läksin teisele toidule üle. Hommikul nõuab sülle võtmist, nurrub, nühib peaga. Samas päeval püüab olla omaette, hästi iseseisev. Püüan kodust ka pilte saata. Armas kass on … Jätka lugemist →\nHüvastijätt Isise moodi\nKatja, november 27, 2010\nIsis läkski uude koju! Kõikidest hoiukassidest oli Isis kõige rohkem Kass – hoidis pigem omapead ja inimesest eemal, sülle ega diivanitele ei kippunud. Pai küsis siis, kui tal selleks tuju oli. Üllatuse tegi Isis aga siis, kui leppisime uue koduga … Jätka lugemist →\nEile helistas üks väga tore huviline, kes oli Isisest piltide ning juttude järgi täitsa sisse võetud. Niisiis, tänase seisuga on Isis reedeni broneeritud. Mul on küll vähe hoiukasse olnud, aga kõige helgemad hetked ongi need, kui võimalik uus pere helistab … Jätka lugemist →\nRubriigid: Isis\t| 1 kommentaar\nTäiesti üllatuslikult saabus paar ööd tagasi esimene hetk, kus kass oli terve öö joksul täitsa tasa. Päris püsiv see rõõm veel ei ole, kuna täna varahommikul oli tal siiski maailmale üht-teist öelda, õnneks lühidalt. Tänane suur saavutus oli kassi diivanile … Jätka lugemist →\nIsis on hoiukodus olnud juba üle kahe nädala. Nüüdseks mängib ta hiirte ja pallidega järjest suurema innuga, kuigi köögilaua alune on siiski kõige toredam koht. On tegelikult näha, et ta tahaks inimesega kontakti võtta – kui köögilaua juurde minna, siis … Jätka lugemist →\nKatja, november 15, 2010\nNeiu harjub vaikselt nii inimeste kui kaameraga, juba püüab ise ettevaatlikult pai küsida. Lisaks mängib ta palju rohkem, mis kindlasti stressi vähendab. Erinevalt eelmistest kassidest lähevad hästi kaubaks ka punased hiired:\nViimasel ajal on märgata pisikest progressi – Isis tuleb juba hommikuti ise end jalgade vastu hõõruma ja iga kord ei põgene ära ka, kui inimesed liiguvad. Öösiti veel natuke nutab, aga eks see kaob ajaga ära. Hakkan talle ka Calm … Jätka lugemist →\nKasutasin eile õhtul head vihjet, et kassile võiks ööseks raadio mängima jätta, ehk ei tunne ta ennast siis nii üksikuna? Kuna ma pole kodus kunagi raadiot kuulanud, siis otsustasin selle vahetada VH1 vastu – muusika on, natuke valgust ka… äkki … Jätka lugemist →\nTänapäeval on kõigil stress\nKatja, november 8, 2010\nÜhesõnaga, olen aru saanud, et Isisel on stress, mis ilmselt põhjustab ka tema skisofreenilist käitumist. Öised nutuhood on jäänud harvemaks, kuigi neid on siiski piisavalt sageli, et inimene üles ajada täpselt siis, kui ta taas sügavasse unne jäi – nii … Jätka lugemist →


ELIIS – Eesti Lasteaedade Internetipõhine Infosüsteem alustab jaanuaris – Ajakiri Lasteaed\nELIIS – Eesti Lasteaedade Internetipõhine Infosüsteem alustab jaanuaris\n3. dets. 2013 2. dets. 2013 by Ülle Tõnumaa\nSelle aasta maikuus BBCga intervjuu teinud ja kuulsust kogunud Hannes Raimets on arendusjuhiks uudsele infosüsteemile, millel nimeks ELIIS – Eesti Lasteaedade Internetipõhine Infosüsteem.\nELIISi arendusjuht Hannes Raimetsa sõnul tähendab see kogu lasteaedae dokumentatsiooni, õpetajate ja rühmade haldust läbi ühe süsteemi. Eesmärgiks on lihtsustada lasteaia igapäevast asjaajamist kõigi osapoolte jaoks – lasteaiaõpetajatele, lapsevanematele, juhtkonnale ja kohalikele omavalitsustele.\n“Infosüsteem on suunatud eelkõige lasteasutusele. Seda seetõttu, et lihtsutuks lasteaedade igapäevane asjaajamine ning samas säiliks ka lapsevanema ja õpetaja traditsiooniline suuline suhtlus,” sõnas ELIISi arendusjuht Hannes Raimets, lisades: “Siiski, et keegi valesti aru ei saaks – ootame väga süsteemi kasutama ka lapsevanemaid, kelle jaoks see samuti lihtsustab, eriti tänapäevase kiire elutempo juures, asjaajamist ning on kindlasti mugav ja lihtne kasutada. Antud infosüsteem ei nõua kasutajalt väga spetsiifilisi oskusi, piisab algelistest interneti kasutamise oskustest, sest ka nimetatud süsteem on internetipõhine. Sobib hästi ka algteadmistega arvutikasutajale.”\nELIIS on hetkel veel arengujärgus, jaanuaris 2014 loodab ELIISi meeskond avada süsteemi kasutamiseks kõigile soovijatele. ELIISi esindajad on programmi kohta öelnud veel järgnevat: “Me ei tahtnud lihtsalt luua mingit e-teenust, vaid meie suureks sooviks on luua ELIISist ka bränd, karakter, millest tulevikus võiks saada miks mitte, näiteks Eesti järgmine Lotte. Tahame olla südamelähedased kõigile – kuigi programm ise on mõeldud kasutamiseks täiskasvanutele, võiks see olla armas ka lastele, kelle pärast kogu süsteem ju esialgu siiski üldse ellu kutsutud sai!”\nELIISi valmimisele on andnud nõu ja jõuga abi Lagedi lasteaia lapsevanemad ning lasteaia haldusega seotud isikud erinevatel tasanditel. Samuti on nõustajaks olnud Haridus- ja Teadusministeerium.\nLehega pääseb tutvuma: www.eliis.ee\nning samuti oleme leitavad ka Facebookis (ELIIS – Eesti Lasteaedade Internetipõhine Infosüsteem).\nLiikumisteraapiaelementide kasutamine loovuse toetamiseks liikumistundides


MIS MUREKS? Soolise võrdõiguslikkuse ja võrdse kohtlemise voliniku poole pöördus mullu üle poole rohkem inimesi kui aasta varem\nÕhtuleht.ee, 6. jaanuar 2017 10:36\nSoolise võrdõiguslikkuse ja võrdse kohtlemise voliniku poole pöördus mullu üle poole rohkem inimesi kui 2015. aastal. Kõige rohkem oli inimestel sooga seotud muresid, sealhulgas perekondlike kohustuste täitmisega seotud probleem. Selles osas oli ka kasv kõige olulisem - 157 pöördumist.\nVõrdse kohtemise voliniku Liisa Pakosta sõnul torkas lisaks kahjuks juba tavapärasteks kujunenud noorte emade muredele silma, et väiksemate laste isad satuvad täpselt samasugusesse murepuntrasse.\nÄra lepi ülekohtuga (5)\n"Isadel võib minna isegi hullemini, sest nende lapsevanemakohustusi ei kipu mõni tööandja millekski pidama. Probleem on nii naiste kui meeste jaoks ühtmoodi selles, et töövaldkonna arusaamad ja regulatsioonid on perekonnaelust liiga eemalseisvad. Selle tõttu on raske nii emadel kui isadel tööd ja pereelu päriselus ühitada. Palju on ka selliseid juhtumeid, kus tööandja lihtsalt ei tea ühte või teist võrdse kohtlemise, sealhulgas lapsevanema võrdse kohtlemise nõuet. Ta arvab, et töölepinguseadus või avaliku teenistuse seadus kirjeldab kõik ära, aga võrdsete võimaluste rikkumine tekib siis, kui jäetakse arvestamata soolise võrdõiguslikkuse ja võrdse kohtlemise seadused. See kõik ei aita kaasa eesti rahva iibele ega töötajate motivatsioonile," lisas Pakosta.\nSarnaselt eelmisele aastale on järgmisel kohal puude ja vanusetunnuste alusel pöördumised. Kasvanud on ka pöördumised rahvuse, sealhulgas keeleoskuse alusel. Seksuaalse sättumuse tunnuse alusel pöörduti 7, rassi või nahavärvi alusel 4 korral. Veendumused olid samuti põhjuseks 4 korral, töötajate esindamine 2, ning usutunnistus, sotsiaalne seisund ja töölepingu liik igaüks 1 korral.\nVäljaspool voliniku pädevust oli 58 pöördumist. Need on sellised juhtumid, kus inimesed tunnetasid ebaõiglust, ent kehtiv võrdse kohtlemise seadus ei võimalda pöördumist menetleda.\nRõhuv enamus probleeme tekkis töösuhetes: neid käsitles 160 pöördumist. Valdkondadest teisele kohale jäid teenused (39) ja kolmandale haridus (21). Neljandat kohta jagavad sotsiaalteenused (12), riigikaitse (11) ja reklaam/meedia (13).\n"Varasemate aastatega võrreldes toimus muudatus selles, et puudega inimesed julgevad üha enam pöörduda probleemidega töösuhetes, selliseid avaldusi oli 15. Tunnen heameelt, et on suurenenud puudega inimeste teadlikkus oma õigustest ja ühtlasi tunnetus, et nad saavad seista oma õiguste eest. Nii avaliku kui ka erasektori juhtidel ja kolleegidel, aga ka seadusandjatel on veel palju õppida, et üksteisel aidata parimaid töötulemusi saavutada," rõhutas Pakosta.\nDiskrimineerimine tuvastati 20 juhul, enamasti piirdusid inimesed tasuta õigusnõustamise saamisega või abiga dokumentide vormistamisel töövaidluskomisjoni või kohtusse.\n"Tahame, et inimesed saaks õppida ja oma tööd teha rõõmuga ja innustatuna võrdsetest võimalustest kõigi jaoks. Meie kõige peamisem eesmärk on aidata leida inimese jaoks toimiv lahendus, ja mitte alati ei käi lahendusega kaasas kellegi süüdimõistmine, ehkki seegi on kõigutamatu pahatahtlikkuse korral hädatarvilik nõrgema poole õiguste kaitseks," kinnitas Pakosta.


Kasutatud Deutz crankcase deutz f4l912 tarvikud müügiks - Mascus Eesti\nTe olete siin: Mascus Eesti > Ehitustehnika > Deutz > Deutz crankcase deutz f4l912\nKasutatud Deutz crankcase deutz f4l912 müügiks\nSiin on nähtaval kõik kasutatud tarvikud mis on müügiks. Saate neid sorteerida tootmisaasta, hinna, töötundide või riigi järgi. Lisaks saate vaadata kõiki teisi kasutatud Deutz crankcase deutz f4l912 tarvikud grupeeritud mudeli järgi.\nSee on täielik nimekiri kohe saadaolevaid kasutatud Deutz crankcase deutz f4l912 tarvikud müügiks.Kui olete mõnest kuulutusest huvitatud vajutage kastikesele selle kõrval et lisade kuulutus lemmikutesse Deutz crankcase deutz f4l912 tarvikud. Kui soovite teha detailsema pärinug palun lii


DelfiRusÄrilehtSportPublikForteNaistekasEPLEkspressMaalehtRahva häälDelfi TV\tTOP 15 Inimesed Muusika Lepland/Sinatra kontsert Eurovision Teater Film ja TV HÕFF Hilife. Publiku videod Publik pildis Mängud 10.04.2017, 14:16FOTOD JA VIDEO: Kuhu jäi Eesti? Eurovisioni artistid kogunesid päikselisse Amsterdami Kiieviks soojendust tegema (2)\nSeotud lood:FOTOD: Eurotrall kogub vaikselt tuure! Koit Toome ja Laura Põldvere tiim võttis purki Eesti... (2)VIDEO: Mis toimub? Tanel Padar, Getter Jaani ja teised kuulsad Eesti lauljad võtavad...OTSE SUVETUURILE? 5-aastase Grete fantastiline Curly Stringsi hittloo kaver teeb... (2)VAATA SAADET: Nunnuhoiatus! Väikesed hiiglased keerasid kuulsad kohtunikud ümber sõrmeLaura Põldvere särab Eurovisioni laval hirmkallis õhtukleidis (65)Puhkus Mehhikos! Laura Põldvere võttis enne euromöllu aja maha (8)FOTOD: Orelimaailma "paha poiss" Cameron Carpenter rokkis Nordea kontserdimaja kuumaks\tKoit ToomeLaura Põldvere


Indoneesia ringreis 28.okt-14.nov 2021 | Fiesta Reisid – personaalseim reisikorraldaja Eestis!\n28.oktoober – 14. november 2021\nTallinn – Istanbul 19.10-22.35; Istanbul– Jakarta 01.55-17.35 (29.okt)\n30.oktoober, Jakarta (hommikusöök, lõunasöök)\nHommikusöök hotellis, Jakarta linnaekskursioon lõunasöögiga. Transfeer lennujaama, lend Jakarta- Banjarmasin, 17.55-20.50.\n30.oktoober – 5.november Kalimantani ringreis\n30.oktoobril saabumine Banjarmasini lennujaama, kohtumine giidiga (ingliskeelne), transfeer hotelli. Majutus kesklinna hotellis.\n31. oktoober, Banjarmasin (hommikusöök, õhtusöök)\nHommikusöök hotellis, vabaaeg. Peale lõunat külastatakse Blaurani vanalinna ja Tunggingi turgu, kus saab näha ja soetada kohalikke suveniire. Edasi sõidetakse vaatama ninaahvi skulptuuri, mis asub Banjarmasini jõe kallastel. Ninaahv, Bekantan on ainult Kalimantanil elav liik ja on väljasuremisohus. Ninaahv on Lõuna-Kalimantani sümbol. Õhtusöök toimub Pondok Bahari restoranis. Bussisõit hotelli.\nBanjarmasini linnaekskursioonid – Sasirangani küla– Wasaka muuseum (hommiku-, lõuna-, õhtusöök)\nHommikusöök hotellis, vaba aeg. Kell 11.30 kogunemine hotellis ja algab sõit Sasirangani külla Sungai Jingahi, kus näeb Kalimantani traditsioonilisi kangaid, vaba aeg ostlemiseks. Lõuna kohalikus restoranis. Edasi sõit Wasaka muuseumisse, kus tutvutakse Banjari sõdalastega. Bussisõit tagasi ja õhtusöök katuseterrassil, tagasi hotelli ja vaba aeg.\nLok Baintani ujuv turg- ninaahvide saar- Kuini küla- Sultan Suriansyah mošee 1526- Rattani tehas- Puruni küla (hommiku-, lõuna-, õhtusöök)\nVarajane äratus, kohtumine giidiga 05.30 hotelli lobbys ja paadisõit Lok Baintani ujuvale turule. Turg alustab kell 7 ja lõpeb juba kell 9. Hommikuse päikesetõusul romantiline sõit mööda Martapura jõge, kus kallastel hakkavad end tasapisi näitama palmid ja väikesed moshed. Soovi korral saab osta puuvilju, kooke, aedvilju, kulinaariatooteid, mida müüakse otse paatidest, kirjudes rättides või palmilehtedest kübaratega müüjannad on traditsioonilistes paatides kaunilt värvikas vaatepilt.\nPeale turu külastust tagasi Banjarmasini, hommikusöögi peatus Bang Amatis, (kohalik kanasupp) Soto Banjar on kohalik ikooniline roog, hõrk, kergelt vürtsikas, Lõuna-Kalimantani rahvusroog. Edasi toimub jõekruiis Sungai Andai küla ja ninaahvide saare suunas. Matk mööda puusilda ning saab nautida kauneid vaateid. Tagasi paadile ning sõit jätkub Kuini küla poole, vahepeatus Sultan Suriansyahi mošee juures. Jätkub sõit Banjarmasini linna keskusse, kus on vastas buss, mis viib tagasi hotelli. Puhkepaus. Kell 12.30 lõuna kohalikus restoranis ja rotangi tehase külastus, kus saab näha rotangist tehtud tooteid- mütsid, kotid, matid. Sõit Puruni külla, kus näeb kohalike käsitööd. Õhtusöök Banjarmasini linnas, tagasisõit hotelli.\nTeemandikaevanduse külastus- Cahaya Bumi selamat-päikeseloojang Mandianginis (hommiku-, lõuna-, õhtusöök)\nHommikusöök hotellis. Bussitransfeer 09.00 Cempaka Pumpungi külla, et tutvuda teemandikaevandusega ja teemandi lõikamise – poleerimise protsessidega. Lõunasöök. Sõit Cahaya Bumi Selamat turule, kus on võimalus näha ja soetada ehteid, juveele, kohalikke suveniire. Päikeseloojang võetakse vastu Tahura Mandiangin pargis, proovitakse kohalikku mett ja külastus Hollandi majja. Sõit tagasi Banjarmasini ja õhtusöök hotellis.\nJahar Salehi looduspark- Banjarmasini kanalid- Kuin Kacil, (hommiku-, lõuna-, õhtusöök)\nHommikusöök hotellis. 09.00 sõit Jahari loodusparki, kus elavad ahvid, ninaahvid, krokodillid, linnud ja saab näha kohalikke troopilisi taimi ja puid. Lõuna kohalikus restoranis. Suveniiripoe külastus, kus pakutakse kohaliku mett, ürte, ravimtaimi ja palju muud. Jätkatakse sõiduga mööda kanalit, sõit toimub traditsioonilise paadiga Kelayani küla poole, tutvume kohalike tegemistega. Sõit magroovi metsa. Õhtusöök ja tagasisõit hotelli.\nHommikusöök hotellis, vabaaeg, transfeer lennujaama. Lend Banjarmasin-Denpasar.\n5.- 13.november rannapuhkus Bali saarel\nRannapuhkus Balil, majutus hotellis hommikusöökidega. Balil viibimise ajal toimub kaks ekskursiooni- üks terve päevne ning üks poolepäevane tuur.\nTransfeer lennujaama 18.00, lend tagasi Eestisse.\nTagasilend Denpasar- Istanbul 21.40-05.55 (+1); 14.november Istanbul-Tallinn 09.40-11.55\nKell 11.55 saabumine Tallinnasse.\n4* hotelli valikul 2990.00 EUR, ühese majutuse lisatasu 750.00 EUR.\n5* hotelli valikul 3390.00 EUR, ühese majutuse lisatasu 1050.00 EUR.\nReisisaatjaks on Thea Karin. Thea Kagu-Aasia vaimustus sai alguse juba ülikooli ajal Saksamaal ja Austrias ning viis teda Taist üle Myanmari ja Kambodza ka Indoneesiasse. Reisiajakirjanikuna on ta kirjutanud mitmeid artikleid, teinud filme ja saateid KUKU raadios Reisirada saate raames. Giidi kogemused sai Thea Austrias, töötades peale mitmeaastast väljaõpet ajakirjanike ja riiklike külaliste delegatsioonidega.\nReisipaketi hinnas lennupiletid, lennujaamamaksud, transfeerid, majutus valitud hotellis, toitlustus vastavalt programmile, (H/S-hommikusöök, L/S-lõunasöök, Õ/S-õhtusöök), programmis olevad ekskursioonid, programmis olevad tasulised sissepääsud, reisisaatja (Thea Karin) ja kohaliku profesionaalse giidi (inglise keelne) teenused.


Kelk rooliga sinine, Prosperplast - Hortes\nHortese aianduskeskused on avatud E-R 10-20, 6.-7. märts oleme suletud. 8. MÄRTSIL AVAME KELL 7.30\nAvaleht / Aed / Lastele / Talverõõmud / Kelk rooliga sinine, Prosperplast\nOleme avatud E–R 10–20, L–P 10–18\nKelk rooliga sinine, Prosperplast\nLaagri 2 tk\nProplastiku tooted on tehtud plastikust. Vastupidiselt levinud arvamusele kasutab Proplastik keskkonnasõbralikku tehnoloogiat. Tänu moodsatele ja tõhusatele masinatele, mis võimaldavad soojuse taaskasutamist tootmisprotsessis, säästetakse oluliselt energiat ja veetarbimine on suhteliselt väike - Proplastik hoolib keskkonnast.\nKaal 3.52 kg\nPikkus 103 cm\nLaagri Hortes Tasuta!\nEsmaspäevast pühapäevani enne kella 12 tehtud tellimused saab kätte samal päeval alates kella 17.\nLaagri Horteses toimub kauba väljastamine klienditeeninduse infoletist kaupluse lahtiolekuaegadel. Nädalavahetustel kaupluse peaukse juurest õuest. Suured kaubad nagu näiteks elupuud, kõrged lehtpuud saab kätte laost. Ladu jääb autoga parklasse sõites vasakut kätt maja nurga taha.\nTähesaju Hortes Tasuta!\nTähesaju Horteses toimub kauba väljastamine klienditeeninduse infoletist kaupluse lahtiolekuaegadel. Nädalavahetustel kaupluse peaukse juurest õuest. Suured kaubad nagu näiteks elupuud, kõrged lehtpuud saab kätte laost. Ladu jääb autoga parklasse sõites vasakut kätt maja nurga taha.\nTooted toimetame kohale Üle Eesti 1-7 tööpäeva jooksul.\nTelefon +372 679 9111


Beebi pikalt aktiiv unes - Perekooli Foorum\nEsileht › Beebi ja mitmikud › Beebi pikalt aktiiv unes\nTeema: Beebi pikalt aktiiv unes\nMure siis pealkirjas. Laps on 10 päeva vanune. Kas see on normaalne, et kui ta hakkab mul magama jääma, siis magab ta 30 sek ja siis ärkab, ringutab. Magab edasi 30 sekundit ja jälle ringutab. Ja nii võib kesta lausa tund aega. Miks ta ei suuda üle minna sügavasse unnne ? Vahel harva jääb tõesti magama ja magabki 3-4 h jutti. Aktiiv uni seejuures kestab vaid max 5 min. Mure on et ta ju väsinud niiviisi ;/ Täna ta teinud vaid 2 uinakut mis mõlemad kestsid tund aega. Ja nüüd niimoodi ;/\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 25.05 19:44; 27.05 17:10;\nAga kuidas ta uinuma peab? Üksi voodis, sinu süles, kaisus? Kui üksi, äkki ei oska ta üksi uinuda? Meil algusest peale nii. Vb on tal külm või palav, asend ebamugav? Vb ise torgid teda liiga palju – et kui ringutab, mida siis teed, kohe sekkud? Äkki uinuks kenasti, kui ei torgi teda?\nÜkskõik kuidas uinub, asi lõppeb samamoodi. Jääb magama üksinda. Uneleb rahulikult. Mina teen oma toimetusi. Tundub et jäi magama, ärkab 30 sek pärast ja sirutab ennast. Ringutab. Ja siis jääb uuesti magama. Magab minut ja täpselt samamoodi sirutab, korraks nutab ja ringutab. Nii võib käia tund aega jutti. Sügavasse unne ta ei jäägi. Olen püüdnud kasvüi tissi otsas magama saada. Jääb ilusti magama. Aga kõik kordub samamoodi. Pigem häirib last ennastki see et niheleb pidevalt vms. Ja ma ei saa aru miks.. Rõõmsana jääb magama samas ja siis hakkab see trall ja ringutamine/nihelemine pihta. Öösiti hetkel õnneks magab mitmeid tunde järjest. Ja ei ma ei näpi ega sega last.. olen püüdnud vahepeal tõesti seljale patsutada võk kätt peal hoida et edasi magaks.. aga sellest pole kasu. Teen mis ma teen. Ikka ta niheleb.\nMa ei tea kui tõsi see on aga olen kuulnud, et vastsündinuid mähitaksegi teki sisse magamiseks just selle pärast, et nad end üles ei ajaks. Vastsündinutel pidavat sellist ringutamist ja nihelemist tihti olema ja kinnimähkimine peaks neid rahustama ja aitama magada.\nPigem häirib last ennastki see et niheleb pidevalt vms. Ja ma ei saa aru miks.\nEhmatab oma liigutuste peale. Mähi magamise ajaks kookoniks (käed sisse). On spetsiaalsed sissemähkimise linad, aga kõige tavalisem beebi baikatekk sobib ka.\nKasutaja on kirjutanud teemasse 2 korda. Täpsemalt 28.05 13:20; 28.05 13:26;\nInglise keeles kasutatakse sõna SWADDLE, youtube-s on õpetusvideod olemas. Pidavat aitama.\nLaps pole harjunud, et nii palju ruumi on, kõhus oli ju kitsas 🙂


Porgandi omadused tervisele\nPorgand on söödav juur, mis ei olnud oranž, vaid purpurne ja kollakas värvusega, mis pärineb 3000 aastat eKr. Afganistanis eksisteerinud porgandite suure mitmekesisuse tõttu arvavad botaanika eksperdid, et see oli selle tervisliku toidu päritolu. Väga hiljem, seitsmeteistkümnendal sajandil, tegid hollandlased tööd liikide parandamiseks ja jõudsid tänapäeva sortide juurde, tugevatele ja iseloomuliku ja intensiivse oranži värviga.\nToidu värv on palju olulisem kui see, mis algul tundub, ja sel juhul hoiab porgandi intensiivne oranž meile, et see on antioksüdantide poolest väga rikas toit ja seetõttu toimib väga positiivne viis meie kehas, aidates meil tõhusalt säilitada optimaalset tervislikku seisundit ja heaolu. Kas soovite avastada porgandi hämmastavaid omadusi? Niisiis, lugege seda artiklit .com, kus me selgitame kõiki porgandi omadusi tervisele .\nSamuti võite olla huvitatud: Arbuusi eelised tervisele\nPorgandi toitev koostis\nKõik omadused, mida porgand omab, on saadud tervislikust toitumiskoostisest, seega näeme kõigepealt, millised toitained annavad meile 100 grammi toores porgandit :\n88, 3 grammi vett\n0, 24 milligrammi rasva\n0, 93 grammi valku\n9, 58 grammi süsivesikuid\n2, 8 grammi kiudaineid\n33 mg kaltsiumi\n0, 3 milligrammi rauda\n12 milligrammi magneesiumi\n35 milligrammi fosforit\n320 mg kaaliumi\n69 mg naatriumi\n0, 24 milligrammi tsinki\n5, 9 mg C-vitamiini\n0, 07 mg B1-vitamiini või tiamiini\n0, 06 mg B2-vitamiini või riboflaviini\n1 mg B3-vitamiini või niatsiini\n0, 14 milligrammi B6-vitamiini või püridoksiini\n19 mikrogrammi B9-vitamiini või foolhapet\n16, 7 RÜ (rahvusvahelised ühikud) A-vitamiini\nNagu me näeme, paistab porgand nagu teised köögiviljad mikrotoitainete (vitamiinid ja mineraalid) erakordse panuse poolest ning see aitab meil katta igapäevaseid vajadusi, mida meie organism vajab nende oluliste ainete puhul, kuna kuigi nad on väikestes proportsioonides osaleda mitmesugustes elus olulistes keemilistes reaktsioonides\nPorgandite kasulikkus on palju, nii et porgandite lisamine meie toitumisse, kas toores või keedetud, tooks iga päev meie toidus kaasa väga kasulikke toitaineid meie keha tervisele. Vaatame allpool, millised on porgandi omadused tervisele :\nPorgand sisaldab beeta-karoteene, aineid, mida meie keha muutub A-vitamiiniks, metaboliseerides need maksas. A-vitamiin on oluline, et saada optimaalne tervislik seisund ja säilitada silmamuna, naha ja kõikide keha kudede nõuetekohane toimimine . Lisaks on luu moodustumiseks, paljunemiseks ja viljakusele vajalik A-vitamiin.\nLisaks eespool nimetatud olulistele funktsioonidele toimib A-vitamiin tugeva antioksüdandina, mis tähendab, et see aitab vabastada vabade radikaalide poolt põhjustatud kahjustusi ja takistab seetõttu enneaegset vananemist, samuti mitmeid degeneratiivseid haigusi, mis on põhjustatud oksüdatiivse stressi tõttu.\nA-vitamiin on seedetrakti limaskestade jaoks väga oluline, mistõttu see aitab meil kõhukinnisust ravida ja toimib sooltehaiguste efektiivse abiainena.\nToores porgand annab meile märkimisväärse koguse C-vitamiini, mis tugevdab A-vitamiini antioksüdantset aktiivsust. Lisaks on vitamiin C oluline immuunsüsteemi täiusliku seisundi säilitamiseks ja taastumisperioodi lühendamiseks selliste haiguste korral nagu: gripp ja külm, samuti sümptomite vähenemine.\nSee söödav juur aitab meil ka tugevamat nahka ja tugevamat liikumissüsteemi, kuna C-vitamiini teine oluline ülesanne on osaleda elastiini ja kollageeni endogeenses sünteesis.\nPorgand sisaldab suurtes kogustes kaaliumi, mis on seotud väikese koguse naatriumisisaldusega. Nendel toiduainetel on mõlemal mineraalil diureetiline toime, seetõttu aitab porgand suurendada vedelike neerude eliminatsiooni ja sellega aitab meil ka meie organismi puhastada. Eriti kasulik on see vedeliku retentsiooni ennetamiseks ja raviks ning olukordades, kus teil on vaja vereringes ringlevat mahtu vähendada, näiteks kõrge vererõhk.\nToores porgand on kaalulanguse suurepäraseks liitlaseks, kuna need sisaldavad kiudaineid, mis aitavad hoida teie söögiisu ja vajavad ka palju närimist, nii et nad on ideaalsed söögikorraks söömiseks ilma kaloreid süüa.\nSee on ideaalne toit rasedatele naistele, sest see pakub palju foolhapet, samuti imetamise ajal, mis aitab rahuldada kaltsiumi, foolhappe ja A-vitamiini nõudeid.\nPorgandi meditsiinilised omadused\nLisaks mitmekülgsetele ja tähtsatele toitumisomadustele pakub porgand meile ka huvitavaid tervendavaid omadusi, mida saame peamiselt loodusliku porgandimahla kaudu, kuna see sisaldab toitaineid suuremas kontsentratsioonis.\nPorgandimahl on kasulik järgmiste häirete raviks:\nSee aitab vähendada halva kolesterooli või LDL-kolesterooli taset, ennetades ka arterite seintes rasvaplaatide teket, mida tuntakse ka ateromaatsete naastudena.\nOn kasulik ravida mao probleeme, nagu gastriit, kõrvetised või haavandid, samuti aitab see ravida soolehaigusi nagu haavandiline koliit, ärritatud soole või divertikuloos. See mahl on üks parimaid mahlad mao põletiku vähendamiseks.\nVäldib diabeedist tulenevaid komplikatsioone, näiteks halva ringlusest tingitud komplikatsioone.\nSee aitab ennetada ja ravida silmahaigusi üheaegselt, näiteks glaukoom või katarakt.\nOma beetakaroteenisisalduse tõttu aitab porgandimahl ennetada vähki, eriti suus, maos ja kopsudes.\nNüüd, kui te teate kõiki porgandi omadusi tervisele, ärge kõhelge neid oma toitumisse lisada, sa võid neid toores või keedetud ja kombineerides mitme toiduga, soovitame teil alati kaasas olla mõne rasvase kastmega. - ekstra neitsioliiviõli, kuna lipiidid soodustavad selles söödavas juurikus sisalduvate oluliste toitainete imendumist. Lisaks võite olla huvitatud ka teiste juurte omaduste tundmisest, mistõttu soovitame ka lugeda, millised on maka omadused ja millised on ingveri eelised tervisele.\n© Copyright 2021. All rights reserved. Porgandi omadused tervisele


Jah, pankrot on võimalik ilma advokaadita. Kuigi 7. peatüki juhtumite esitamine ei pruugi olla liiga keeruline, on 13. peatüki kohtuasjade puhul tegemist veelgi suurema probleemiga. Veel vorme, rohkem arvutusi ja makseplaani, mis peab heaks kiitma 13. peatükk Haldur ja kohtunik. Siin on juttu sellest, mida te näete kui 13. peatüki võlgnikku.\nVahendid 13. peatüki jaoks\nEsiteks peab 13. peatüki võlgnik esitama kaks vormi, mis koos moodustavad 13. peatüki kohase vahendi testi.\nEsimene on teie praeguse kuusissetuleku peatükk 13 ja kohustuste arvestamise periood, ametlik vorm B122C-1. See vorm arvutab teie keskmise igakuise sissetuleku ja kasutused, et teha kindlaks, kas teie juhtum peaks kesta kolm aastat või nii kaua kui viis aastat. Lühidalt öeldes, kui teie pere sissetulek on teie riigi keskmisest väiksem, peab teie plaan olema ainult kolm aastat. Kui teie pere sissetulek on keskmisest suurem, peab see kesta viis aastat. Keskmine on punkt, kus 50 protsenti perekondadest jääb kõrgemaks ja 50 protsenti jäävad allapoole. Pärast 1. novembrit 2015 esitatud kohtuasjade puhul on keskmine sissetulek siin: keskmine peretoetus\nTeine vorm on 13. peatükk Teie ühekordselt kasutatava tulu arvutamine, ametlik vorm B122C-2 See vorm arvutab teie sissetuleku ja teie mõistlike ja vajalike igakuiste kulude vahe. Kui teie sissetulek on suurem kui teie kulud, on teil kasutatav tulu.\nVähemalt osa sellest kasutatavast sissetulekust lisatakse teie 13. peatüki maksetele ja seda kasutatakse lubatud nõuete tagamiseks tagatiseta võlgade, näiteks krediitkaartide ja arstide arveid.\nKuigi teie sissetuleku võib olla esimese vormi määramisel üsna lihtne, võib olla eriarvamusel, kas teatud kulud on mõistlik või mitte, teises vormis.\nMõned on teie arvutusel põhinevad riiklikel või piirkondlikel keskmistel, kuid teisi saab kohandada vastavalt teie konkreetsetele asjaoludele. 13. peatüki haldur heaks kiitma need summad võib olla 13. peatüki juhtumi kõige hilisem osa.\n13. peatükk. Plaanid\nKui tulude ja kulude arvutused on tehtud ja kohustusperiood (kolm kuni viis aastat) on kindlaks määratud, saab maksekava arvutada. Maksekava sisaldab summasid\nametlikust vormist B122C-2 kasutatav tulu.\nmaja makse kanal jurisdiktsioonides *\nesmased võlad nagu tagasimaksed\nauto makse ** või võlgnevused auto võlausaldajatele\nadvokaaditasu, kui see makstakse plaani kaudu\nhaldustasu peatüki 13 usaldusisikule\nmaksuvabade varade väärtus ***\n* Mõnedes piirkondades, mida nimetatakse kanalite jurisdiktsioonideks, peavad võlgnikud kogu oma maja maksmise läbi tegema 13. peatüki usaldusisiku, mitte ainult summa, mis katab arestimakseid. Uuringud on näidanud, et võlgnikud, kes teevad majapidamise makseid sel viisil, saavad tõenäoliselt edukat 13. peatüki kava.\n** Võimalik on lisada kogu oma auto makse plaani ja isegi kohandada oma intressimäära või põhisumma, mida maksate, kui teie auto laen oli pankrotiavalduse esitamisel vähemalt 910 (2 ½) aastat vana.\n*** Kui teil on varasid, mida ei saa vabastada, tuleb nende varade väärtus lisada teie 13. peatüki kavasse. Lisateavet selle kohta leiate peatükist 13: võlausaldaja testi parim huvi.\nPlaanivormid on tavaliselt kohtualluvuse, mille kohta kohtuasi on esitatud, konkreetsed. Neid võib leida 13. peatüki usaldusisiku kohtule või veebisaidile, kellele see asi on määratud.\nLisateavet 13. peatüki plaanide kohta saate järgmisel aadressil:\nÜldist peatüki 13 kohta lisateabe saamiseks vt\nKui soovite kaaluda rohkem asju, kui kaalute oma pankroti esitamist, vaadake\nPankroti esitamine ilma juristiita: kas sa saaksid?\nPankroti esitamine juristina: Pro Se Filersi lüngad, 1. osa\nPankroti esitamine juristina: Pro Se Filersi lõksud, 2. osa\nPankroti esitamine juristina: Pro Se Filersi lõksud, 3. osa\nPankroti esitamine juristina: Pro Se fileri vahendid


Käsitsi jõulud kaunistused artiklid: Leida käsitsi jõulud kaunistused artikleid artikli valdkonnas (Estonian)\nKäsitsi jõulud kaunistused artiklid\nVäljapanek Tulemused puhul Handmade Christmas Ornaments (3195 0-10)\nChristmas kaunistused: Perekonna traditsioone\nChristmas tree dekoreerimiseks lihtsalt ei oleks sama ilma Jõulukaunistused. Igal aastal on veidi maagiline väljaviimine need kaunistused, teil on olnud juba aastaid. Lisades uusi puu igal aastal saab hoida see traditsioon, mis toimub samuti.\nArtikli sildid: jõulud, puhkus, kaunistused\nChristmas kaunistused teevad ilus jutus\nJυulud on püha kord. See aeg aastas, traditsioonid on kõikjal koha ümber. Me püüame teha midagi uut jõule. Peaaegu kõik meist soovivad kaunistamiseks meie kodudes uue jõulud kaunistustega. Igal aastal Me toome kodu värske jõulud kaunistused. Kui palju olete kogunud aastate jooksul?\nArtikli sildid: jõulud, kaunistused, jutus, vajaduse korral\nChristmas Tree dekoratiivelement Tips\nKui tegemist on dekoreerimiseks, me oleme kõik perfectionists meie jõule puu kohta. Lõppude lõpuks, see juhtub ainult üks kord aastas ja selle teenetemärgi teenetemärkide on peitvara näevad. Finishing puudutada, mis tahes jõulud puhul on dekoratiivelementide. Võib-olla mälestusi nagu laps antud isikupärastatud dekoratiivelement on või võib-olla on allalastavate teie pere - veenduge, et iga on täiesti vahedega alates oma naabrile selleks lisatakse ilu puudutada traditsioon.\nArtikli sildid: Christmas tree kaunistused, Christmas kaunistused, kaunistused\nKordumatu jõulud kaunistused teile\nJυulud on suurepärased kord aastas. Nagu jõulud lähenemisviisid, üks näha mitmeid traditsioonid, õhk voolab. See on lihtsalt jälgida preparaadi armas ja merry esitanud enne jõule. Meie kõigi soov on parim jõulud teenetemärgi meie kodu. Me tahame teha midagi uut ja kordumatu igal aastal. Kui soovite kaunistab oma maja nagu te kunagi teinud enne, otsustada teha midagi kordumatu seekord. Kordumatu jõulud kaunistused on nii raske leida. Kordumatu jõulud kaunistused käituvad nagu teabekeskuste teenetemärgi süsteemis.\nArtikli sildid: kordumatu, jõulud, kaunistused\nIsikupärastatud kaunistused jõulupüha\nOn paljud pered maailma pinnakatmismenetlus, the art of making, projekteerimine ja täiendavalt jõulud elementide Senkun, mis on vastu võetud põlvkonnalt põlvkonnale. Traditsioonilise elamisviisi kujundate selliste elementide või neid ühest need inimesed, kes teavad, kuidas seda teha, teha õppe tõesti lisada old-world võlu Christmas Tree. See ülespoole, me esitama üks paljudest võimalustest, kuidas, kus saate näpistama teie jõulud kaunistused lihtsalt Pissata natuke anda eraldi tunnete oma.\nArtikli sildid: Christmas kaunistused, isikupärastatud jõulud kaunistused, isikupärastatud christmas, Standardne kaunistused\nChristmas kaunistused teie Pet(s)\nKui teil on koer või kass kodus, on pet kohelda samamoodi nagu mis tahes teise liikme perekonna ja seetõttu tunnen seda, millel on spetsialiseerunud jõulud ornaments looma kohta. Seda kirjutada, mis meil on unearthed mõned uusimatele suundumustele selles valdkonnas. Dekoratiivelemendid, eriti koerte, on saanud palju populaarsust viimase paari aasta jooksul ja on osutunud kõik neile, kes tõesti tahate gift lemmikloomaga suurepärane kingitus jõulud auspicious kord suure.\nArtikli sildid: jõulud, kaunistused, hooaeg, Christmas ideed\nTeha jõulud kaunistused vaba aega\nChristmas toob ka lõõgastav puhkusreise. Tuleks proovida ja kasutada seekord tegemisel ilus kodus valmistatud jõulud kaunistused. See kehtib eelkõige noored kooli tegevuse jätkuvuse lapsed. Teie lapsevanemad jõulud kaunistustega. See teeb loominguline ja suuremeelne. Samuti, kui vanemad hõlmavad lapsi tahulised traditsioonid, need omakorda inculcate nende väärtuste ja traditsioonide arvesse lapse. Võtta neid piki tahulised Ostukärude.\nArtikli sildid: jõulud, kaunistused, puhkus, lapsed\nAntiiksete Christmas Tree kaunistused: Tegemine kordumatu kujunduse\nPopulaarsed hobi paljude inimeste jaoks on minna antiquing. Antiiksete laos, üks leida erinevaid asju. Kuigi mõned võivad vaadata teatud osa ja pidada rämpsposti, on oluline meeles pidada, et nad olid kord omanduses keegi. Ja sama võib öelda juhul, kui antiiksete Christmas tree kaunistused.\nArtikli sildid: teenetemärgi, perekond, puhkuse, Avaleht, remont


Monopoolses - leiti 47 faili - Annaabi.ee\nOtsingule "monopoolses" leiti 47 faili\nIgnalina tuumajaama ehitamise kohta, materjal väitluseks\nLeedu Vabaturu Instituudi (LFMI) analüütikute hinnangul peaks Ignalina tuumajaama ehitamisel andma võimaluse erakapitali osalemiseks ja kaasama erainvesteeringud läbi tuumajaama aktsiate müügi avalikul pakkumisel. LFMI esindajate sõnul vähendaks erakapitali osalus projektis finantsriske ja aktsiate pakkumine börsil suurendaks tuumaprojekti läbipaistvust. LFM-i presidendi Remigijus Simasiuse sõnul taga...\nMajanduse arvestus Viis olulisemat majandussektorit: majapidamised, ettevõtted, finantssektor, avalik sektor ja välissektor ehk ülejäänud maailm. Igal sektoril on majandusnäitajate kujunemisel erinev roll ja tähtsus. Kogutoodang on rahvamajanduses teatud ajaperioodi jooksul lõpptarbimiseks toodetud kaupade ja teenuste kogumi rahas väljendatud väärtus. Si...\n3.Elutähtsate üldkasutatavate kommunikatsioonide ja infrastruktuuri (ühis veevärk, kanalisatsioon, soojusvõrgud, ühistransport) stabiilse ning jätkusuutliku toimimise eest, sõltumata nende omandivormist, vastutab kohalik omavalitsus. Neil peab säili ma võimalus kontrollida ja reguleerida teenust osutavate monopoolses seisundis ole vate ettevõtete teenuste kvaliteeti ja hinna kujundust. 4.Hariduse kättesaadavuse eelduseks on üldhariduskoolide hoonete säilitamine kohaliku omavalitsuse omandina. 5.Kohalikud omavalitsused peavad jätkuvalt toetama korteri- ja elamuühistuid ning osutama korteriomanikele vajadusel abi korteri- ning elamuühistute eesmärgipärase toimimise korraldamiseks. 6.Maakondade tasandil tuleb oluliselt suurendada omavalitsuste li...\nMis ohustab Eesti jätkusuutlikkust?\nKevin Aas 12 R Mis ohustab Eesti jätkusuutlikkust? Praegusel raskel ajal majanduses kerkib üha enam inimeste huultele küsimus, kuidas madalseisust väljuda võimalikult kiiresti ja valutult. Majanduse taastumisest võib-olla isegi tähtsamal kohal on jätkusuutlikkuse küsimus, eriti sellises väike riigis nagu seda on Eesti. Kuidas ongi üldse võimalik säiluda riigil, kus elab poo...\nRiigiõigus Lühendid: RÕ  riigiõigus KN  konstitutsiooninorm KÕ - konstitutsiooniõigus ÕK  õiguskord PS  põhiseadus IV  isikuvabadused K- konstitutsioon ÕN- õigusnorm 10.02.2006 I loeng Riigiõiguse üldosa Riigiõiguse...\nFundamentaalanalüüs ettevõtte tasandil\nFundamentaalanalüüs ettevõtte tasandil Uurimistöö "Fundamentaalanalüüs ettevõtte tasandil" on kirjutatud 1997 aastal. Töö on kirjutatud ajal, kui Tallinna Väärtpaberibörs oli uus ja ilus asi, mis genereeris rikkust ja kus langused oli tundmatud. 1. Sissejuhatus Fundamentaalanalüüsi ettevõtte tasandil kasutatakse hinnangu andmiseks ettevõtte finantsolukorra kohta. Fundamentaalanalüüsi võib teostada k...


Kõige kallimalt müüdi oksjonil tänavakunstnikuna tuntud Edward von Lõnguse töö „LAN Party“ (2550 eurot), mida võib ka Tartu linnaruumis näha. Järgmised edukamalt müüdud tööd olid Margot Õunapuu „Vaikuses" (1200 eurot) ja Toomas Kuusingu „Vanamees ja lammas" (800 eurot). Kõige suurema hinnatõusu tegi läbi Vahram Muradyani töö „Mida sa näed ja kas sa üldse näed", mille hind tõusis ühelt eurolt 320 euroni. Kõige enam pakkumisi tehti Margot Õunapuu teosele „Vaikuses“ (40 pakkumist) ja Kadri Kruusmägi teosele „Luba armastada?" (37 pakkumist).\nOksjon toimus paralleelselt nii saalis kui veebis. 64-st enampakkumisel olnud teosest müüdi saalis 27 ja Osta.ee-s 37.\nOksjonit juhtis näitleja Andres Mähar ning filmikompanii Pimik lavastatud videoklippide vahendusel tutvustasid oksjonitöid kunstiteadlased Indrek Grigor, Kadri Piirimäe ja Brita Arnover.\nOksjonil olnud töödega saab tutvuda veebilehel www.noorkunst.ee.\nJärgmine Tartu noore kunsti oksjon toimub oktoobris 2016.


Janno unistuste päev\nÄsja täisealiseks saanud Janno üheks unistuseks oli rallisõit ja sellest kujunes meeleolukas road-trip sõpradega.\nKaks poolt reisiseltskonnast kohtusid Tartus, kus pärast kehakinnitust Vilde kohvikus mindi lahendama mõrvamüsteeriumit Roomscape'is ja puhati öösel reisiväsimus välja. Järgmisel hommikupoolikul ootas ees kihutamine Lõuna-Eesti teedel rallisõitja Egon Kauri kaardilugejana. Milline adrenaliinisööst!\nIlm oli tol päeval vihmaseks pööranud ning seepärast jääb vautšer Otepää seiklusparki minekuks oma aega ootama. Enne pikka autosõitu Tallinna poole sai seltskond maitsva kõhutäie GMP restoranis. Nael kummi Jannole ja kamraadidele edaspidiseks!


Traadi plokkide susteemid NZ, TXB0104PWR TXB0104PW TXB0104 TSSOP14 Uus Originaal\nIntegreeritud teadmised ja nende praktilise kasutamise oskused on eeldused edukaks toimetu - lekuks erinevates töökohtades ettevõttes. Hoffmann Group Toe rakendamine. Sisemikromeetri ja digitaalse sisemikromeetriga mõõdetakse detai - li siseosade mõõtmeid ja kuju joonis 4. Lõiketera tüübi valikut mõjutab töödeldava pinna mõõtmete täpsusnõue. Seetõttu ehitakse mudeli kihid ükshaaval. Puur kinnitatakse padrunisse hammasvöö abil, mida keeratakse spetsiaalse padrunivõtmega.\nHood Lukustuse disaini juhtimine. Sulgemine ja seadme avamine koodikomplekti, parooli abil. Koodi sisestamine konkreetsesse järjestuse jaoks, samuti lisanuppude kasutamisel.\nAuto asukoha jälgimine sisseehitatud monitori liikumisanduri abil. Liikumisandur, millega saate masina käivitada ainult, kuid ei lähe sellele. Hinged blokeerija - mehaaniline seade.\nCastle seadmed lisatud signaali lilla. Muud võimalused, mis on lihtsalt mass. Electronic versioonide eelised saladuse on see, et nad on lihtsalt võimetus kaaluda eriprogramme, mis vargad kasutavad.\nUus Käsiraamat Käega Pooli Mähis Masin Vedru NZ-5 Kahesugune Eesmärk: Manuaal Spiraal Vedru\nJa kui te lisate Traadi plokkide susteemid NZ varguse kapoti all sellises kohas, kus te teate ainult ühte, siis saate isegi loota asjaolule, et kaaperdajad lihtsalt ei leia seda. Tööpõhimõte Igaüks paigaldatud üksusele või mõnel elemendil on oma tööpõhimõte. Tehasesaladus on paigaldatud mootorile, mis lihtsalt sulgeb elektrilise ahela, mis ei võimalda mootori töötamiseks vajalikku sädemeid.\nNiisiis, kui teil on vaja blokeerida starteri töö või näiteks karburaatori töö, siis lihtsalt ühendage ülemineku lüliti miinustraadiga traadi märkamatul alal. Tehke juhtmed juhtpaneeli nupud masina salongis, kus näiteks esilaterna korrektor või ahju lisamine salajase juhtimiseks. Kui see on tehtud mitmetes kohtades, siis võid oma auto varastada piisavalt aega.\nVargusvastase süsteemi omatehtud variant võib olla ka väljalasketorul, mis võimaldab kattuda sisemiste käigudega. Sobib selline seade sees, kus paikneb toruklapp. Te saate seadme juhtida kaugjuhtimispuldi. See toimib järgmiselt - saate alustada masina, mootor algab ja see töötab isegi mõne lühikese aja jooksul, ja siis lihtsalt kioskites.\nPuuduvad edukaid gaase, et minna BOSE SYSTEM TRADE, kaaperdaja on ebatõenäoline, et ta on ebatõenäoline, et ta on tühjaks väljalasketoru sees blokeeritud ventiili kohta ja seetõttu otsustab ta, et auto on defektne ja Traadi plokkide susteemid NZ kohast varguse tegemine.\nTäiendavad lukud või magnetriivid roolirattal või ülekandel, rattad töötavad kõik osade, süsteemide, elementide osalise ja täieliku immobiliseerimise põhimõttega, mis loob ka palju probleeme kaaperdajatega. Samuti saate pakkuda traadi süsteemi, mis väljub karburaatorile või starterisse, erilise raadio kaitsja.\nTema tööpõhimõte on see, et tema lähenemisel algab tema töö - see lihtsalt sulgeb ahela automaatselt ilma auto alustamiseks. Ainus võib-olla võib-olla võib olla ebamugavus - see on see, mida peab minuga saatja kandma, mis on osa sellest süsteemist. Saladuste skeemid auto paigaldamiseks Tehke seda ise Kui mootor on blokeeritud, võib kasutada erinevaid algoritme - nn "passiivne" ja "aktiivne". Spetsialistide esimene versioon kajastatakse kõige tõhusamaks, sest see ei võimalda teil alustada autot de-pingestatud olekus.\nKõik relee kontaktid passiivse süsteemi algoritmiga avatud ja sellist lukustust saab veel nimetada HP-ks. Traadi plokkide susteemid NZ blokeerimise eemaldamiseks peate alustama elektripinget, seejärel lülitub mootorile ainult relee. Algoritmi blokeerimiseks "aktiivne" on kõige sagedamini omistatud haavatavatele süsteemidele, sest sellega ilma võimsuseta on võimalik käivitada mootori masin. Selle relee on tavapäraselt suletud NZ asendis, umbes kontaktidena blokeeriva relee "kaitse" režiimis.\nNäide võib näha joonisel fig. Suletud kontaktide olemasolu joonisel fig ei anna starterit alustada.\nTXBPWR TXBPW TXB TSSOP14 Uus Originaal Teised - tantsupood.ee\nBenzonasaside töö tegemiseks vajate ka varguse süsteemi sekretsiooni. Piisab, et ehitada relee signaalimooduli oma pumba söötmise suhtluses.\nRelee tööpõhimõte on lõhkeda suure voolu elektrokupsi, mis toidab elektripumba töö. Selliste skeemide puhul peavad kaaperdajad olema higi, et leida ahela vahe asukoha, kõrvaldada selle või leida pistik, millest peate seadme eemaldama, vajalikud juhtmed lahti ühendamisseadmega - ja Kõigi selle jaoks on vaja olla lühikese aja jooksul avastada.\nOn ebatõenäoline, et sõdalane tahab segada nii kaua koos autoga, et teha kindlaks, kus saladus asub ja kui palju neist võib-olla salajased seadmed seista mitu. Kuidas panna Kui me teeme saladuse saladuse, näiteks ratta jaoks, siis see on väga raske juhtum - sõna otseses mõttes ehted. Rääkimata elektroonilise süsteemi või raadioprogrammide sõltumatut valmistamist, mida saab üksnes teha ainult tehase tingimustes.\nHood Lukustuse disaini juhtimine. Sulgemine ja seadme avamine koodikomplekti, parooli abil. Koodi sisestamine konkreetsesse järjestuse jaoks, samuti lisanuppude kasutamisel. Auto asukoha jälgimine sisseehitatud monitori liikumisanduri abil.\nSeetõttu mõtlete, et vajate mitte-kätte teadmisi ja praktikat. Ratta blokeerimiseks peate võtma poltide, näiteks vana vaasist. Tühja tehakse kolm auku, mis tuleks üksteisele sümmeetriliselt paigutada. Lõng on valmistatud aukudes. Siis suur auk on valmistatud polt all keermestatud.\nSiis paigutatakse kolm polti kolmesse auku, nii et nad on päris pressitud mandrelile. Kuid enamik autoomanikke eelistavad endiselt juurdepääsu Tokaryam'ile või teistele spetsialistidele saladuste valmistamisel.\nElektrisüsteemi paigaldamiseks peate raadioturul traadita relee ostma, näiteks sobib - hock-up, oodake. Selline seade on paigaldatud iga ahela traadi osa, kuid ainult pluss, kui peate regulaarseid juhtmeid.\nKõik relee juhtmed kuvatakse juhtpaneelil salongi autosse. Oletame, et miniatuurne nuppu saab paigutada süüteluku katte all või peita ikka kusagil paneeli nii, et ainult sa tead, kus see on. Juhiste kohaselt on paigaldatud elektrooniline seade. Juhend on tavaliselt alati toote külge kinnitatud. Mis on parem valida seadmete hulgast Parim, et see on panna lisaks oma vargusvastase süsteemi auto, võib eelistada kas variandi mehaanilise süsteemi või ühendatud elektri - see kõik sõltub sinust.\nEksperdid väidavad näiteks, et paljud keskklassi autojuhtide eelistavad mehaanika ja "kaitsevad" rattad, rool või pedaalid. Sageli on see motiveeritud asjaolu, et elektroonika toob sageli ja mehaanika - palju harvemini ebaõnnestub.\nSalajane nupp on kaasaegne kaitse arendamine. Ajavahetuse korral käivitub teatud kohas installitud seade ja toodab alustada lukustamist võimsus agregaatülekanded ja muud osad. Toiteseadme algust saab teha täiendava võtme keeramisega. Kui kurjategija suutis vargusvastase süsteemi murdis ja häiresisaldus sireen ei tööta, peab ta kulutama aega, mis otsivad nupule ja selle deaktiveerimisele.\nVastasel juhul ei saa see mootorit alustada, nagu ja varastada autot.\nKaaluge lihtsaima blokeerija näites toimimise põhimõtet: Pärast parooli sisestamist tekib auto omanik kaitsta. Kui kuritegelik võib auto salongisse pääseda ja proovida käivitada mootor, hakkab toiteseade toimima, kuid variseb mõne minuti pärast, et ründaja ei saa kuriteo stseenist kaugel minna.\nSordid "Secret" Saate leida mitu tüüpi plokke, kaaluda üksikasjalikult igaüks neist. Mehhanismi järgi Operatsioonimehhanismi poolt jagatakse salajased plokid mehaanilisteks ja elektroonilisteks. Elektrooniline Elektroonilised seadmed võivad olla erinevad: push-butch süsteemid, mille eesmärk on blokeerida mootori mootori käivitamise; liikumisvahendid, mida kasutatakse tegevuse määramiseks; elektrik, sellised seadmed võita krakkija, kui ta püüab autot sipida; seadmed paroolide ja koodidega, mis on mõeldud salajase nupu lahtiühendamiseks.\nRoman Petrov video rääkis programmeerimise auto "salaja". Mehaaniline Mehaanilised salajased nupud jagatakse eesmärgil: Nuppu saab kasutada rataste lukustamiseks. Selline seade on valmistatud poltide ja mutri luku kujul, omab ainulaadset joonist ja spetsiaalset klahvi, millele paikneb jäljend. Seda kasutatakse ploki avamiseks.\nSeadmed paigaldamiseks roolirattal või ukselukud. Plokid, et vältida pagasiruumi lukud ja kapuutsi avamist. Seaded, mida kasutatakse väljalasketoru lukustamiseks.\nVastavalt tegevuse põhimõttele Arendaja poolt määratud Traadi plokkide susteemid NZ. Katkestus tehakse kombinatsioonide sisestamisega nupuga. Et kaitsta mootoriruumi lukustamist.\nSeadmed, mis tagavad ploki aktiveerimise ja deaktiveerimise parooliga. Seadme keelamine ja Traadi plokkide susteemid NZ on võimalik, sisestades parooli konkreetses järjestuses tavalise ja installitud lisaks sisseglaatorid.\nLiikumise salajase kontrolleri kasutamise variant on võimalik. See on aktiveeritud volitamata tungimisega masina sisemusse ja tööde kaudu, edastades koordinaadid auto asukoha kohta.\nOn spetsiaalseid liikumisvahendeid, mis blokeerivad mootori volitamata algusega. Nad ei jälgi auto asukohta, vaid ka ei võimalda kurjategijat liikuda. Hinged seadmed, mis on seotud mehaaniliste seadmete tüübiga. Special Lukud, mis on varustatud lisandiga lilaki.\nRatastel Salajased nupud on tingimuslikult jagatud kolme liiki ja erinevad profiili järgi: Lõpetatud kujul asümmeetrilise polügooni. Neid seadmeid peetakse spetsialistide hulgas lihtsaim disaini valikul. Nägude arv võib olla erinev - 8 kuni 40 tükki, nende arv on otseselt proportsionaalne kaitse aste. Profiil on paigaldatud välisse ja sisemise kruvid. Tuleb märkida, et 30 ja 40 nägu plokid vabastatakse ainult sisemise profiiliga. Curly Profiiliga seadmed.\nSellised plokid on disaini keerulised, kuid seda tüüpi plokid pakuvad usaldusväärne kaitse rattad. Profiili element ise on kombinatsioon erinevate kõveruste liinide. Võti puudumisel ei suuda krakkja poldi lammutada ja rattad avada. Kuivad seadmed. Sellise kruvi pea kohal on augud, mis erinevad omavahel sügavusel, suurusest. Neid saab paigutada kaootilises järjekorras.\nMüüa leiate blokeerijate, mis on aukude ja lokkimisseadmete kombinatsioon. Sellised seadmed on võimalikult usaldusväärsemad.


NÄDALA TAROSKOOP | Võti vabadusse on sinu käes! - Alkeemia\nNÄDALA TAROSKOOP | Võti vabadusse on sinu käes!\nNädala kaartideks on karikate kolm ja saatan. Alanud nädal toob kaasa emotsionaalse aja, kus sinu elus kerkivad üles teemad, mis vahepeal on unustuse hõlma vajunud. Võid kohtuda mõne minevikust pärit inimesega, kes elustab vahepeal kaduma läinud tunded. Samuti võid kokku puutuda mingite tunnete või mõtetega, millest oled vahepeal kas üle olnud või siis need lihtsalt enda jaoks unustanud. Nüüd on aeg vaadata sügavamale, et näha kõige, mis sinu elus toimub, tõelist tähendust. Paljud asjad, mis esmapilgul tunduvad tähtsusetud kokkusattumused või tühised sündmused, omavad sinu eluteel siiski olulist rolli. Tihtipeale juhatavad just nö negatiivsed kogemused ehk olukorrad, kus asjad ei ole läinud nii nagu sa soovisid, sind millegi sellise juurde, mis annab sulle võimaluse näha asju hoopis uue nurga alt ning seeläbi kasvada, areneda ja õppida enda kohta midagi juurde. Paljud teemad, mis hetkel üles kerkivad, on just seotud vabanemisega. Olgu selleks, mille juurest edasi liigutakse mõni mõte, tunne, elusituatsioon või inimene. Kõige olulisem on, et mõistetaks - võti vabadusse on sinu enda käes. Otsi see võti üles ja kasuta seda. Vabasta ennast kõigest, millel on aeg sinu juurest edasi liikuda.\nSuhete osas võivad tõstatuda teemad, mis on nö samad vanad valupunktid, mis alatasa ärritavad, vahel vähem, vahel rohkem. Igal juhul peaksid meeles pidama, et pingelises olukorras mõeldud mõtted ja välja öeldud sõnad ei ole need, mis sind tegelikult edasi viivad. Ning enamasti puudub neis ka sügavam tõde, kuna kõik see on tulnud alateadlike hirmude, ärrituse või tüdimuse pealt. Anna endale aega, enne kui võtad mingi seisukoha. Kui lähed arutama mõnda keerulist olukorda, siis pane see kasvõi enda jaoks kirja, kui tunned, et nii on kergem mitte pidepunkte kaotada.\nTöö- ja rahaasjade olukord on endiselt keerukas. Lähiajal suuremat sorti muutusi paremuse poole ees ootamas ei ole, seetõttu peaks õppima hakkama saama ja elama päev korraga arvestades pingelist situatsiooni, mis üleüldiselt valitseb. Võib olla, et sul palutakse asuda teisele tööle või võtta enda tavakohustustest erinevaid ülesandeid enda kanda. Katsu selle kõige juures otsida võimalusi, kuidas ilma suuremaid kahjusid kannatamata hakkama saada. Oluline on inimestega suhtlemine, rääkimine, oma mure või probleemide jagamine. Nii on võimalik, et keegi, kes soovib ja saab aidata, kergendab olukorda.\nTervise osas tuleb praegu enda eest lausa igapäevaselt hoolitseda. Väga oluline on tegeleda enda vaimse ja emotsionaalse olukorraga. Ära jää üksi oma muredega. Praegu on oht ka sattuda erinevate sõltuvuste küüsi, alates ülesöömisest ja alkoholiga liialdamisest, kuni veel tõsisemate teemadeni. Ennast tuleb hoolega hoida. Leia iga päev midagi, mille üle rõõmustada ja tänulikkust tunda.\nNädala võtab kokku mõõkade kuus. Oled nüüd leidnud endas sisemise jõu ning välised võimalused, et jätta selja taha oma aja ära elanud suhted võid ümbritsevad olud. Teed julgeid samme selleks, et edasi parema tuleviku suunas liikuda. Säilita optimism ja usk paremasse tulevikku, see aitab sul oma eesmärkidele keskenduda ja õigel rajal püsida.\nNädala kaardiks on müntide paaž. On aeg selleks, et hakata ellu viima muutusi. Sa alustad midagi uut, mis viib sind pikas plaanis elus edasi, annab sulle kogemusi ja laseb sul õppida uusi asju. Pead küll oma mugavustsoonist välja astuma ja see ei ole kindlasti lihtne, kuid sinus on vajalikku sisemist tugevust ja meelekindlust.\nNädala energiad võtab kokku keisrinna. Teadvuse tasandil jõuavad sinu ellu nüüd uued teadmised ja ärkamised. Need võivad olla nii meeldivad kui ka esialgu segadust tekitavad, ent igal juhul on need lõppkokkuvõttes sinu meelt ja hinge avardavad. Puutud kokku küsimustega, mis näitavad sulle nii elu helget ja viljakat poolt, kui ka inimelu ajalikkust.\nNädalat iseloomustab mõõkade paaž. Sind ootavad ees uued väljakutsed, mis nõuavad täit tähelepanu, pühendumist ja mõtteselgust. Pead olema avatud selleks, et õppida uusi töövõtteid ning kohaneda uute ideede ja plaanidega, mis on sind ümbritsevatel kaaslastel. Võid teha ettevalmistusi ka lausa oma elu muutmiseks, uute projektide alustamiseks või hoopis õpingute jätkamiseks.\nNädala kaardiks on torn. Nüüd pead olema valmis äkilisteks muutusteks, mis kõigutavad sinu vaateid elule. Pead hakkama harjuma uute oludega, mis sinu ümber on ning kohanemine võtab sul pisut aega. Kui oskad säilitada rahu ning hinnata saabunut adekvaatselt, siis suudad sa võtta kujunenud olukorrast parima.\nNädala kaardiks on karikate kümme. Ees on ootamas aeg, kus eesmärgid ja unistused hakkavad tasapisi täituma. Eriti sobiv on periood pere, lähedaste ja sõpradega suhtlemiseks ning suhete parandamiseks. Suudad inimesi suurepäraselt mõista ning naudite vastastikku üksteise seltskonda. Ka romantika ja armastuse osas toob nädal häid uudiseid.\nAlgavat nädalat iseloomustab sauade kuninganna. Nüüd tuleb sul leida endas enesekindlus ja sisemine tugevus, kuna pead vastu seisma teemadele, mis nõuavad tarka tegutsemist. Sinus on piisavalt kõike seda, mis laseb sul saada edukaks igal alal, millele end pühendad, kuid tihtipeale ongi sinu probleem selles, et sa justkui ei tahaks täielikult ühele asjale panustada ega end seeläbi siduda.\nNädala võtab kokku müntide kaheksa. Esiplaanil saavad nüüd olema tööasjad ning elu majanduslikum ja maisem pool. Kui soovid saavutada häid tulemusi, siis pühendu oma ettevõttmistele täielikult ning otsi võimalusi oma teadmisi suurendada ja oskusi lihvida. Mida enam infot sa valdad, seda paremaid otsuseid suudad teha.


Haabersti viadukti nimekonkursile esitati üle 700 pakkumise > Tallinn\nHaabersti viadukti n...\nEsimesel oktoobril lõppes Haabersti ringristmiku ja selle jalakäijate tunnelitele nimekonkurss. Kokku esitati 711 pakkumist, millest 643 esitati elektrooniliselt ja 68 pabersedelite teel. Edasi sõelub nimekomisjon välja parimad variandid, mis esitatakse rahvahääletusele.\nHaabersti linnaosavanem Andre Hanimägi tõi välja, et viadukti enimpakutud nimevariantidena paistsid välja erinevates variatsioonides nii Rocca kui ka Haabersti, samuti Pääsukese ja Õismäe nimetused. „Omanäolisematest nimedest võib välja tuua Kukitsa, Masingu, Artur Girard de Soucantoni, Õisiku ja Lahepea nimetusi. Sõna „sild“ asemel oli tihti populaarne rahvapärane sõna „küür“,“ ütles linnaosavanem.\nJalakäijate tunnelite nimevariantide seas esines linnaosavanema sõnul palju loomanimetusi. Näiteks pakuti tunnelitele nimeks Jäneseurg, Mutikäik või Jääkaru koobas. Populaarsed pakkumised olid ka lähedal asuvate tänavate järgi Ehitajate tee ja Paldiski maantee tunnel, aga ka Suurhall ja Zoo, mis näitas, et meeles oli peetud ka viadukti kõrval asuvaid ettevõtteid ja asutusi.\n„Heameelt tegi, et pakutud nimede seas on mitmeid põnevaid ja asjakohaseid ajaloolise taustaga nimepakkumisi. See näitab, et inimesed on oma kodukoha mineviku ja saamislooga kursis ning peavad seda oluliseks,“ sõnas Haabersti linnaosavanem Andre Hanimägi. „Loodan, et rahvahääletuse tulemusena saavad nii viadukt kui tunnelid omapärased ja armastatud nimed, mis jõuavad kiiresti inimeste teadvusesse.“\nJärgmise sammuna valib linna nimekomisjon pakutud ideede seast esimeseks novembriks välja kolm parimat nime nii viaduktile kui ka kahele jalakäijatunnelile. Sõelale jäänud variantide vahel korraldatakse rahvahääletus ning lõplik nimi selgub 13. detsembril Rocca al Mare keskuses toimuval üritusel, kus leiab aset ka pidulik autasustamine.


Mina ja Tšiili\nMul hakkab pea valutama, kui ma mõtlen sellest, kui palju asju ma siia kirjutama peaksin.\nTegelikult on nii, et siinne elu on mulle juba nii normaalseks muutunud, et ma ei oska kuidagi seda blogi edasi kirjutada. Mul on hästi lahedad sõbrad siin, kuigi ma päriselt veel selles sõprusringkonnas sees ei ole (ma ikkagi ju ei oska hispaania keelt veel nii hästi ja kiiresti + kõik need inimesed tunnevad üksteist juba terve elu).\nEelmine nädal oli koolist vaba, sest toimus selline asi nagu "Fiesta patria"(Isamaa pidustused). Pühapäeval enne seda nädalat käisime Fantasilandias, mis on selline hästi suur lõbustuspark, kus oli hästi tore ja me veetsime terve päeva seal. Esmaspäeval tuli minu juurde Meera, kes oli vahepeal perekonda vahetanud ja me käisime õhtul minu sõpradega väljas ja magasime minu pool. Teisipäeval sain ma omakorda Meera sõpradega tuttavaks ja me käisime kunstinäitusel.\nPeale seda - ma pole kindel, kas kolmapäeval või neljapäeval - oli maavärin. Ikka päris korralik maavärin. 8,3 palline. Ma olen väga õnnelik, et ma elan siin, kus ma elan ja et ma seda nii hullult ei tundnud, aga päris veider kogemus oli ikka küll, Kogu maa reaalselt käis mu all edasi-tagasi, tubades asjad kukkusid laudade pealt maha ja minu üllatuseks teevad maavärinad häält ka.\nSellest päevast saati on vahelduva eduga iga päev väiksemat sorti maavärinaid olnud.\nReedel, laupäeval ja pühapäeval käisime vanematega fondadel, mis on oma olemuselt nagu laadad. Inimesed müüvad oma asju ja tänavatoitu, suhkruvatti ja õhupalle ja igasugu mänge ja muid lõbustusi on ka välja mõeldud. Ühelt fondalt leidsin ma endale hästi suure sõbra, kes mulle kohe sülle ronis ja seal kuskil pool tundi veetis. Ma tahaksin ta koju kaasa võtta.\nPalun vabandust inimeste ees, kes ootavad minult pakke/tahavad mulle pakke saata - nagu selgub, siis siin ei ole postkontorit kuskil läheduses ja üldse on väga risky midagi saata, sest on hästi suur võimalus, et see läheb kaduma. Niiet ma hoian lihtsalt kõik need armsad ja toredad asjad alles, mida ma teile kinkida tahaksin ja toon need endaga lennukil kaasa,\nAntoga olime arlekiinid kooliesinemise jaoks\nMul on nüüd identiteet ka\nMeera ja ta poncho\nMinu Tšiili sõbrad on sama koledad kui mu Eesti sõbrad\nTibu, kelle Mariana kooliprojekti jaoks kasvatas\nMa ja sõber madu\nPostitaja: hanna kell 09:24 Kommentaare ei ole:\nEduardot ei ole enam siin.\nMul on nii imelik olla. Tegelikult ka on selline tunne, nagu oleks vennast ilma jäänud. Väga ebameeldiv ja veider on mõelda, et võib-olla ma ei näegi teda enam mitte kunagi. Või noh, vähemalt kaks aastat kindlasti mitte.\nEelmisel nädalal korraldasime Simoni kodus talle ja Pablole (kes läheb pooleks aastaks Inglismaale) üllatuspeo. See oli hästi lõbus ja armas ja ma tutvusin paari täiega laheda inimesega ja mõne klassikaaslasega sain ka lähedasemaks.\nÜleeile käisime me kogu pere ja mõnede sõpradega lennujaamas Eduardot ära saatmas. See oli nii kurb (ilma liialdamata kuskil 10x kurvem kui mu enda lahkumine) ja ma nutsin hästi palju. Samas olen ma niiiiii õnnelik oma venna üle, kellel on ees suur seiklus Ühendriikides (Mitte Ameerikas!!! Tšiili on ka Ameerika!!!! nagu mulle iga kord meelde tuletatakse, kui ma USA kohta Ameerika ütlen lol).\nKeele õppimise kohta nii palju, et ma ei saa üldse aru, kuidas hispaania keel ikka nii lihtne on. Ma suhtlen 75% ajast hispaania keeles ja kõik saavad minust aru. Eile õhtul/täna öösel vestlesin oma vanematega kokku umbes 3 tundi ja me saime üksteisest kristallselgelt aru. Ja teemadel nagu sotsiaalsed probleemid Tšiilis/Eestis, ajalugu ja muud sellist, nagu päris teemadel mitte mingitel hästi algelistel. Eesti keel on täitsa tahaplaanile jäänud ja ma mõtlen mingis imelikus hispaaniainglise segapudikeeles.\nAa ja kuna mul ei ole piisavalt pilte, siis tuletame meelde minu kalleid Norrakaid, keda ma tahaksin juba nii väga uuesti näha.\n"Can you please pretend to be a little shorter" - Eduardo 2015\nViimane pilt meist kõigist koos :'(\nMeie olemegi need kõige armsamad\nPostitaja: hanna kell 20:39 Kommentaare ei ole:\nMa ei saa selle blogi pidamisega ikka kohe üldse hakkama.\nEelmisel reedel käisin oma esimesel "juntal", mis toimus Percy juures. See oli hästi tore, mängisime piljardit ja jalutasime öises Puente Altos ja kuulasime veidrat muusikat ja naersime hästi palju. Koju jõudsime vennaga kuskil 2 paiku.\nLaupäevaks olin ma kutsutud Meera juurde ta õe sünnipäevale, niiet käisime hommikul kaubamajas talle kingitust ostmas. Boonusena ostsin üli armsaid asju Joosepile ja Irenile (palun andke andeks kõik teised aga mul polnud eriti raha sel hetkel raisata), mille ma kavatsen varsti posti ka panna. Sünnipäevale jäin ma umbes tund aega hiljaks, sest me eksisime Maipu's ära aga midagi erilist ma maha ei maganud. Alguses oli väga igav, eriti üllatav oli see, et tegemist oli tüdrukuga, kes sai 18 aga sünnipäev ise nägi välja nagu üritus, mis sobiks ka kellelegi, kes saab 8-aastaseks. Kuid lõppkokkuvõttes oli ikkagi tore, tutvusin hästi mitme laheda inimesega, mind kutsuti veel paarile peole ja hommikul käisin Meera vanematega ka elus esimest korda päriselt kirikus.\nTäna käisime klassiga Sewell'is (https://en.wikipedia.org/wiki/Sewell,_Chile)\nBussisõit sinna oli hästi lõbus. Mariana oli nii õnnelik, et kõrgel mägedes on lumi ja ta lihtsalt ei jäänud selle koha pealt vait, mis oli väga naljakas. Tema jaoks oli muidugi sama naljakas, et mina pole kõrgete mägedega harjunud ja jõllitasin ja pildistasin neid terve sinnasõidu. Kohapeal oli väga huvitav, kuigi ma 90% asjadest aru ei saanud, mis giid rääkis. Käisime hästi vanas kirikus, bowlingusaalis, kaevurite eluruumides ja veel mitmes huvitavas kohas. Saadaks siinkohal suure tänu Fernandole, kes viitsis minuga muuseumis kaasas kõndida ja peaaegu kõike tõlkida.\nMuud pole väga midagi juhtunud. Mul on hästi tore. Koolis on väga naljakas kõikides ainetes seitsmeid saada kui Eestis oli raskusi viitegagi. Paar päeva tagasi oli mul esimene korralik vestlus hispaania keeles oma isaga suusatamise teemal (lähen laupäeval Simoniga mäkke). Mu vend läheb juba kahe nädala pärast USA'sse, mis tähendab, et mul pole enam perega rääkimiseks tõlki.\nEesti keeles kirjutamine on raske.\nMina + Sammy ft. Meera + Lisa\nVanad suitsud ja mängukaardid\nPostitaja: hanna kell 16:34 Kommentaare ei ole:\nMa ei teagi kust alustada.\nMeil on nii palju loomi. Nii. Palju. Loomi. Igal pool on koerad ja kassid ja minu uueks missiooniks on paitada kõiki meie kooli perrosid ja nende nimed selgeks õppida. Kunstiklassis on oma kass, kes on seal 3 aastat elanud ja me oleme suurimad sõbrad.\nKoolivorm on nii kole! Seelik/kleit tüdrukutele puudub, millest on minul näiteks isiklikult kohutavalt kahju. Meil on roheline polo ja lohvakad kummiga dressipüksid. Ma pole sedasorti vormi üle kohe üldse õnnelik, aga vähemalt on meil mingisugune vorm, mis on hea vaheldus mu eelnevatele koolidele, kus ma pole kunagi pidanud vormi kandma.\nNagu oodata oli, olid kõik minust väga suures vaimustuses. Eriti silmade pärast (what a surprise) :D. Minu üllatuseks oskas üpris suur osa klassist niivõrd-kuivõrd inglise keelt niiet ma sain üsna vabalt suhelda.\nKõik on kohutavalt lihtne. Matemaatikas ja inglise keeles on nad nii palju maas, et ma ei pidanud üldse pingutama, et ülesandeid kaasa teha, mis on suur kergendus. Hispaania keel on muidugi veel raske, aga ma olen näiteks sõnaliikide ja sugude määramise vist juba käppa saanud. Õpetajad on ka hullult meeldivad ja mind võeti tõesti super hästi kooli vastu.\nÜle mitme aasta on tegelikult ka lõbus koolis käia.\nAa, ja väga paljud klassikaaslased/õpetajad on juba jõudnud mainida, et ma saan hispaania keele õppimisega üllatavalt hästi hakkama ja ma ise leian ka, et nädala aja kohta saan ma juba päris hästi aru (rohkem, kui ma ise oleksin osanud loota).\nPanin ennast võrkpallitrenni ka kirja, mis hakkab järgmisel teisipäeval.\nMeie Tšiilis! (esiplaanil on Tobias ja Meera #biglove ja mind ennast näeb Tobiase õla juures väikese Eesti lipuga)\nMina meie kodu mandariinipuud nautimas\nTegelt olen päkapikk\nVaatasime katusel päikeseloojangut\nEduardo, ise ja Fernando\nPostitaja: hanna kell 12:47 1 kommentaar:\nMa olen lõpuks oma hostpere juures!\nViimastel päevadel on väga palju juhtunud. Lend oli kohutavalt pikk ja kuna meil oli Amsterdamis 13 tundi vaba aega, reisime kokku umbes 35 tundi. Hollandist tulid lennukile ka 4 norrakat, 1 lätlane ja 2 taanlast. Ma pole kindel, kas keegi oli veel meie lennuga :DDDD. Kohale jõudes tervitasid meid YFU inimesed nagu ikka ja sealt edasi sõitsime Olmue'sse aasta alguse orientatsioonile. Mul klikkis koheselt kahe norrakaga, Tobias ja Meera, kellega ma 90% ajast koos veetsin ja kellega ma kindlalt edasi kavatsen suhelda. Meera on samuti Santiago lähistel, niiet ilmselt hakkan ma teda natuke tihemini nägema ka.\nTerve aeg Tšiilis on olnud suur virrvarr ja ma pole tegelikult siiamaani aru saanud, et ma päriselt olengi siin ja päriselt ei saagi 11 kuud oma Eesti peret ja sõpru näha. Natuke tuim ja vati sees on olla, ei kurb ega eriliselt rõõmus aga ma olen täitsa kindel, et see on selline alguse asi, mis läheb näiteks esimese koolipäevaga üle.\nMu hostvend oskab üsna hästi inglise keelt rääkida niiet mina ja perekond saame keelebarjäärist hoolimata tänu temale üksteisest suurepäraselt aru. Ta ise läheb augusti lõpus Ohiosse vahetusõpilaseks.\nOlmuest Santiagosse sõit (MÄED!)\nViimased hetked Eesti pinnal\nMul pole palju pilte, sest suurema osa ajast polnud mu telefonil akut või seda käepärast või lihtsalt ei meenunud, et võiks pildistada.\nPostitaja: hanna kell 12:10 Kommentaare ei ole:\nTegelikult mõtlesin ma alguses, et ei hakka üldse blogi pidama aga suuresti tänu sõprade ja pere survele üritan ma seda siiski teha. Mõtlesin, et teen sellega kohe algust ja kirjutan mingisuguse esimese postituse, et ots lahti teha ja ennast kuidagi edaspidiseks kirjutamiseks ka motiveerida.\nMa usun, et kõik inimesed, kes selle blogiga kokku puutuvad teavad mind ka isiklikult, aga igaks juhuks mainin ära, et olen Tallinna tüdruk, kellel on juba pikemat aega olnud unistus vahetusõpilaseks minna (ja just Euroopast välja!) ja kes oma unistuse sel aastal lõpuks reaalsuseks teeb.\nMa lendan Amsterdami 21. juulil, kus mul on 13 tundi aega lennuni, mis mind Tšiili viib. Olen õnneks koos ühe kohutavalt toreda Eesti tüdrukuga, kes samuti aastaks Tšiili emigreerub, niiet eriliselt üksildane või hirmutav Hollandis passida loodetavasti pole.\nPerekond on mul samuti olemas. Minu hostisaks on härra nimega Dagoberto, kes on arst. Hostema nimi on Claudia, kes on ämmaemand ja kohutavalt armas, mis väljendub selles, et ta tihti minuga ise ühendust võtab ja räägib, kuidas ta oma perega mind soojalt vastu võtab ning mind juba ootab :)\nSamuti on mul kaks hostvenda, Eduardo ja Fernando kes on siis vastavalt 12- ja 16-aastased ning kellest üks läheb augusti keskel oma enda vahetusaastale.\nMa rohkem nagu ei oskagi midagi kirjutada hetkel, eks te kuulete rohkem siis, kui ma juba Tšiilis kohal olen ja midagi huvitavat ka toimub :D.\nMu vahetuspere on saatnud mulle mõned tutvustavad pildid enda (ja ka minu uuest) elukorraldusest:\nMinu Tšiili koerad!!!!\nVend ja isa õues toitu valmistamas\nPostitaja: hanna kell 02:15 Kommentaare ei ole:\nLähen 2015/16 aastal Tšiilisse vahetusõpilaseks YFU kaudu.