Alfa-blokaatorid ja 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid eesnäärme adenoomi raviks - Massaaž May\nEesnäärme adenoom on healoomuline kasvaja, mida varem raviti ainult kirurgiliselt. Nüüd kasutavad arstid erinevaid ravimeid, mis aitavad peatada hariduse kasvu ja normaliseerida eesnäärme nääre. Kõigist aktiivsetest koostisosadest on kõige populaarsemad alfa-blokaatorid ja 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid.\nAlfa-blokaatorite toime on suunatud vaagnaelundite silelihastele. Nad lõõgastavad põie kaela lihaseina ja eesnääre silelihaskiud. See tegevus aitab kaasa põie väljavoolu suurenemisele, mis takistab stagnatsiooni tekkimist.\nAlfa-blokaatorite kasutamine võimaldab teil kõrvaldada urineerimisfunktsioonide probleemidega seotud ebameeldivad sümptomid.\nTegelikult pakub see ravimite rühm ainult sümptomaatilist ravi.\nRavi kestus on üsna pikk ja seetõttu võivad patsiendid kujutada ekslikku arvamust terapeutilise toime puudumise kohta.\nKui toimeaine lõdvestab põie seina, paraneb uriini vool. See aitab vältida stagnatsiooni, häirib eesnäärme vereringe häireid. Selle tagajärjel väheneb kasvaja kasv ja taastatakse eesnäärme funktsioon.\nsöögitoru ja mao ärritus;\nPöörake tähelepanu! Sõltumatult alustada ravi, ilma eelneva arstliku kontrolli, on ohtlik tervisele ja elule!\nEsinevad kaks alfablokaatorit, mida kasutatakse eesnäärme adenoomi raviks: selektiivne ja mitteselektiivne.\nAidake kaasa uriini tõhusamale väljavoolule, kuna need mõjutavad ainult põit. Nende kasutamine võimaldab teil vabaneda uriiniproproprooosne refluks, mis sageli esineb eesnäärme adenoomiga. Populaarsed selektiivsed ravimid on järgmised:\nMa ei mõjuta mitte ainult kusepõie, vaid ka kesknärvisüsteemi tervikuna. Seetõttu võivad kõrvaltoimete ilmnemine nende kasutamisel olla rohkem väljendunud. Need reguleerivad eesnäärme ainevahetust ja verevarustust, mistõttu nende efektiivsust peetakse kõrgemaks.\nAlfa-adrenoblokaatoritel põhinevad ravimid näitavad kasvaja esialgses staadiumis efektiivsust.\nSee on tähtis! Ravimi valikut teostab ainult raviarst.\n5-alfa-reduktaasi inhibiitorite toime põhimõte\nSelle rühma ravimid mõjutavad kasvajat ise, inhibeerides (peatades) selle kasvu. Toimeaine takistab kasvajate kasvu stimuleeriva dihüdrotestrooni sünteesi.\nFoto 2: nende vahendite vastuvõtmine toimub pikka aega (kuni 6 kuud) ja selle kasutamine võib toimuda alles mõne nädala jooksul pärast ravi alustamist. Allikas: flickr (Kirill Gritsenko).\nseedesegu koguse vähenemine.\nKõrvaltoimete manifestatsioon on üsna nõrk ja läbib kiiresti ravi lõppu.\n5-alfa-reduktaasi inhibiitorit sisaldavate ravimite sissevõtmisel on mitmeid vastunäidustusi:\nPöörake tähelepanu! Hoolimata terapeutilise toime väiksemast raskusastmest kogu ravi jooksul, 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid takistavad kirurgiat ja mitte ainult leevendavad sümptomeid.\nPopulaarsed 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid\n5-alfa-reduktaasi inhibiitorid on sünteetilised ja köögiviljad. Sünteetilised ravimid põhjustavad tõenäoliselt üksikut talumatust ja näitavad kõrgemat efektiivsust. Kuid taimsed preparaadid tekitavad väljutussüsteemi organite ja maksa vähem stressi. Ravitüübi valikut teostab patsient, kes viibib arstil.\n5-alfa-reduktaasi inhibiitoritel põhinevate kõige populaarsemate ravimite seas on võimalik identifitseerida järgmiselt:\nSee on tähtis! Kombineeritud ravimid, mis ühendavad alfa-blokaatorite ja 5-alfa-reduktaasi inhibiitorite terapeutilise toime, näitavad kõrgeimat efektiivsust. Sellised ravimid toimivad kiiremini ja nende kasutamine vähendab kõrvaltoimeid. Raviarst määrab vajaduse kasutada kombineeritud vahendeid.\nEesnäärme adenoomi põhjused: eesnäärme põletik, munandite venoosse väljavoolu ebaõnnestumine, testosterooni taseme kohalik tõus, fibroos ja lihaskoe nõrgenemine eesnäärme piirkonnas, aromataasi ensüümide ja 5-alfa-reduktaasi suurenemine Praegu on eesnäärme adenoomi raviks välja pakutud kolm põhiklassi: a-blokaatorid, 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid, fosfodiesteraasi inhibiitorid 5.\nEesnäärme adenoom on meestel pärast 45 aastat ja hiljem kõige sagedasem urineerimishäirete põhjus. Peamised sümptomid on sagedased urineerimine, sagedased udaravimid tualettruumi, tahtmatu urineerimine, nõrk uriinivool, pihustuse pihustamine, tühjenemise tunne, urineerimisel tekkiv valu. Need sümptomid arenevad hüpertroofilise (paistes) eesnäärme juhusliku ureetra, mille kaudu uriin läbib urineerimisel, väljapressimist, nagu on näidatud joonisel vasakul. Eesnäärme adenoom areneb inimestel 45 aasta pärast. Eesnäärme adenoom tekib 50-60% -l meestest 60 aasta pärast ja 80% -l 80-aastastel meestel.\nProstatiidi tagajärjel eesnäärme krooniline põletik suurendab eesnäärme adenoomide riski. Kuigi see küsimus on vastuoluline.\nMunandite venoosse väljavoolu ebaõnnestumine, samuti testosterooni taseme lokaalne tõus - seerumi kontsentratsioonide korral rohkem kui 100 korda\nTestosteroon on eesnäärme adenoom peamine põhjus. Nii meestel, kastreeritud enne puberteeti, ei arene eesnäärme adenoom. Kuid juba olemasolev testosterooni tase (kardiaalsete meeste puhul) ei ole seotud eesnäärme adenoomiga. Miks Ja kuna eesnäärme adenoom tekib munandite veeni väljavoolusüsteemi ebaõnnestumise tagajärjel. Sellise rikkumise tagajärjel tõuseb hüdrostaatiline rõhk ja tõuseb kohalik testosterooni tase (100 korda suurem kui vereseerumis). Sellepärast ei muuda testosterooni sisaldus veres eesnäärme adenoomiga seotud riski - mitte-kardetumata meestel.\nFibroos ja lihaskoe nõrgenemine eesnäärme piirkonnas\nHealoomulise eesnäärme hüperplaasia (eesnäärme adenoom) on vanusega seotud haigus, mis on eesnäärme fibroosi tagajärg ja lihaskoe nõrgenemine eesnäärme piirkonnas.\nAromataasi ja 5-alfa-reduktaasi ensüümide aktiivsuse tõus\nVanuse järgi suurenevad aromataasi- ja 5-alfa-reduktaasi ensüümid. Aromataas ja 5-alfa-reduktaas vastutavad vastavalt testosterooni ja östrogeenide ja dihüdrotestosterooni konverteerimise eest. Selle tulemusena suurenevad östrogeeni ja dihüdrotestosterooni tasemed. Estrogeenid mängivad eesnäärme rakkude kasvu peamist rolli. Ja dihüdrotestosteroon on anaboolne hormoon, mis on mitu korda võimsam kui testosteroon ise. Sellised östrogeeni ja dihüdrotestosterooni sünergistlikud toimed põhjustavad eesnäärme adenoomi.\nElustiili muutused võivad vähendada eesnäärme adenoomide sümptomeid. On vaja vähendada alkoholi, kofeiini (diureetilise omaduse tõttu) kasutamist, samuti vähendada vedeliku kasutamist enne magamaminekut. Ajakirjandus avaldas aktiivselt palmetto lisamist, mis teadustöös ei osutunud efektiivseks.\nEesnäärme adenoomravi - ravimid\nPraegu on eesnäärme adenoomide raviks välja pakutud kolm põhiklassi.\nPhosphodiesterase 5 inhibiitorid (PDE-5 inhibiitorid)\nα-adrenergilised blokaatorid vähendavad α -1-adrenergiliste retseptorite kaudu vahendatud eesnäärme silelihaste toonust\nα-blokaatorid vähendavad eesnäärme silelihasetooni, mida vahendatakse α- 1 -adrenergilised retseptorid. Selle tulemusena ei moodustu ureetra ja uriin on kusepõiele kergesti vabanenud. Kuid a-blokaatorid ei mõjuta eesnäärme adenoomi kasvu kiirust ega vähenda selle suurust. α-blokaatorid toimivad 3-5 päeva pärast, kuid niipea kui ravi on lõpetatud, ilmnevad sümptomid.\nOn olemas viis peamist a-blokaatorit: terasosiin, doksasosiin, tamsulosiin, alfusosiin ja silodosiin. Nendest viiest ravimist, tamsulosiinist, alfusosiinist ja silodosiinist on vähem kardiovaskulaarseid kõrvaltoimeid. Kõik viis ravimit on võrdselt efektiivsed. Neil kõigil on sellised kõrvaltoimed:\nasteenia (5-10% juhtudest)\ntagasiminek ejakulatsioon - sperma vabanemine tekib mitte väliskeskkonnas, vaid vastupidises suunas (3-10% juhtudest)\nSelle grupi kõige huvitavam ravim on silodosiin, super-selektiivne a-blokaator. Blokeerib α1a-adrenoretseptoreid ja vähemal määral α1B-adrenergilisi retseptoreid ja α1d-adrenergilisi retseptoreid. Tulenevalt asjaolust, et see toimib peamiselt α1a-adrenergiliste retseptoritega, on silodosiin kõige kindlam südame-veresoonkonna toimel. Südame löögisagedusel on vähe mõju. Kõrvaltoimed on järgmised:\nülemiste hingamisteede infektsioonid (2... 19% juhtudest);\nkõhulahtisus (2-7% juhtudest)\npearinglus (3-5% juhtudest)\ntagurpidi ejakulatsioon (20% juhtudest)\nProstata adenoomravi teise ravimirühma teine rühma on 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid. Need ravimid on mõeldud 5-a-reduktaasi (5-AR) pärssimiseks, mis on ensüüm, mis vastutab testosterooni muundamise eest dihüdrotestosterooniks (DHT). 5-alfa-reduktaasi inhibiitor inhibeerib testosterooni muutmist dihüdrotestosterooniks (DHT). Ja dihüdrotestosteroon (DHT) on eesnäärme adenoomide kasvu peamine stimulaator. Kui dihüdrotestosteroon on inhibeeritud, väheneb eesnäärme suurus või kasvu aeglustub. Kuid see vähenemine kindlasti ei esine kohe, vaid 4-6 kuud pärast seda. Tegelikult ravib ainult seda ravimrühma eesnäärme adenoom ja ei vähenda selle sümptomeid.\nSelle grupi kaks peamist ravimit: finasteriid ja dutasteriid (kaubanimi - avodart):\nFinasteriid inhibeerib (blokeerib) ainult 2. tüüpi 5-alfa-reduktaasi isovormi. Vähendab dihüdrotestosterooni sünteesi eesnäärmes 70% või rohkem (vähem kui dutasteriid)\nDutasteriid inhibeerib (blokeerib) nii 1. kui ka 2. tüüpi 5-alfa-reduktaasi isovorme. Kahekordse blokaadi tõttu vähendab dutasteriid dihüdrotestosterooni sünteesi eesnäärmes 90% või rohkem.\nEjakulatsiooni rikkumine (1-5% juhtudest)\nlibiido langus (5% juhtudest)\ngünekomastia - piimanäärmete suurenemine meestel (1% juhtudest)\nFinasteriidi 1 mg päevas on ka efektiivne meestel kiilaspäisus.\nKuidas toimivad fosfodiesteraasi inhibiitorid 5\nSee ravimiklass lõdvestab silelihaseid ja artereid, laiendab veresooni, parandab vereringet, suurendab püstumist - inhibeerides tsüklilise guanosiinmonofosfaadi (cGMP) lagunemist. Sellest ravimi rühma järgi kaaluge tadalafiili, sildenafiili, vardenafiili. Uuringud on näidanud, et ravi tadalafiiliga on ohutu ja võib statistiliselt oluliselt parandada eesnäärme adenoomi sümptomeid. Selle rühma ravimid ei muuda ka eesnäärme adenoomi suurust, vaid on sümptomaatiline ravi - α-adrenergiliste blokaatorite asemel. On oluline, et need ravimid, erinevalt teistest rühmadest, suurendaksid erektsiooni. Lõppude lõpuks on sildenafiil ka erektsiooni ravim, ja me teame seda Viagra. Tadalafiili toime algab 2 nädala jooksul. Neil ravimitel on minimaalsed kõrvaltoimed (peavalu, seljavalu, näo õhetus, düspepsia ja nasofarüngiit). Selle ravimi rühma paljud mõjutused, kui neid õigesti rakendada, on tervisele kasulikud ja võivad elu pikendada.\nEesnäärme adenoomi ravi - ravimite kombinatsioon\nKombinatsioon: 5-alfa-reduktaasi inhibiitor + a-blokaator\nEespool loetletud ainete kombinatsioonidel on veelgi suurem mõju. Klassikaline kombinatsioon on 5-alfa-reduktaasi inhibiitor, samuti α-blokaator. A-blokaator annab viivitamatult pärast mõne päeva pärast eesnäärme adenoomide sündroomide vähendamise efekti, hõlbustades eesnäärme silelihaseid, kuid ei vähenda selle suurust. Ja mõne kuu pärast 5-alfa-reduktaasi inhibiitor vähendab endas endas suurust.\nRandomiseeritud kontrollitud uuringutes näitasid selline α-blokaatori (doksasosiini või tadalafiili 5 mg) ja 5-alfa reduktaasi inhibiitori (5 mg finasteriidi) kombinatsioon palju paremat toimet kui igaüks neist ravimitest eraldi. Teine α-adrenergilise blokaatori kombinatsioon (tamsulosiin 0,4 mg üks kord päevas) oli samuti efektiivne koos 5-alfa reduktaasi inhibiitoriga (dutasteriid 0,5 mg üks kord ööpäevas). Pärast seda 6-9 kuud kestnud ravi selline kombinatsioon oli eesnäärme näärme nii vähene, et vajadus kasutada a-blokaatorit (tamsulosiin) kadus.\nTähelepanu: peate ka meeles pidama, et see kombinatsioon alandab vererõhku keskmiselt 22/15 mm. Ravimi tarvitamisel normotoniitsusega (normaalse rõhuga) ei kaasne vererõhu langus. Selliseid kombinatsioone ei saa kasutada südame aordi- või mitraalventiilide stenoosiks.\nKombinatsioon: 5-alfa-reduktaasi inhibiitor + PDE-5 inhibiitor\nEelmised kombinatsioonid on tõhusad, kuid neil on märkimisväärne puudus - mõnel juhul vähendasid sellised kombinatsioonid seksuaalset soovi. Laske see protsent ja väike (ainult 2-5%), kuid ebameeldiv. Ja siin inhibiitori 5-alfa-reduktaasi + PDE-5 inhibiitori kombinatsioon pakub uut tüüpi ravi, mis on võrreldav eelmise kombinatsiooni efektiivsusega ja säilitab või isegi suurendab seksuaalset aktiivsust. Lisaks võimaldab see kombinatsioon vältida eelmise kombinatsiooni sellist kõrvaltoimet, nagu retrograadne ejakulatsioon.\nLaialdaselt uuritud ja ohutu kombinatsioon on 5-alfa-reduktaasi inhibiitor (finasteriid 5 mg) + PDE-5 inhibiitor (tadalafiil).\nEesnäärme adenoomi ravi eesnäärmearteri embooliseerimisega\nEesnäärmearteri embolüüs on paljutõotav, ohutu ja minimaalselt invasiivne teraapia, mille tõttu verevarustus organile peatub, eesnäärmevähk lakkab kasvama ja väheneb.\nPõhjuste eesnäärme adenoomi: eesnäärme põletik, rikkis süsteemi veenidrenaažile munandid, samuti paikset suurenemist testosteroonitase - rohkem kui 100 korda kõrgem kontsentratsioon seerumis, fibroosi ja nõrgenemine lihaskoe eesnäärme-, suurenenud ensüüm aromataasi ja 5-alfa-reduktaasi.\nPraegu on eesnäärme adenoomi raviks välja pakutud kolm põhiklassi: a-blokaatorid, 5-alfa-reduktaasi inhibiitorid, fosfodiesteraasi inhibiitorid 5.\nRandomiseeritud kontrollitud uuringutes näitasid α-blokaatori (doksasosiini või tadalafiili 5 mg) ja 5-alfa-reduktaasi inhibiitori (5 mg finasteriid) kombinatsioon palju paremat toimet kui igaüks neist ravimitest eraldi. Teine α-adrenergilise blokaatori kombinatsioon (tamsulosiin 0,4 mg üks kord päevas) oli samuti efektiivne koos 5-alfa reduktaasi inhibiitoriga (dutasteriid 0,5 mg üks kord ööpäevas). Pärast seda 6-9 kuud kestnud ravi selline kombinatsioon oli eesnäärme näärme nii vähene, et vajadus kasutada a-blokaatorit (tamsulosiin) kadus.\nEelmised kombinatsioonid on tõhusad, kuid neil on märkimisväärne puudus - mõnel juhul vähendasid sellised kombinatsioonid seksuaalset soovi. Laske see protsent ja väike (ainult 2-5%), kuid ebameeldiv. Ja 5-alfa-reduktaasi inhibiitori (finasteriidi 5 mg) + PDE-5 inhibiitori (tadalafiili) kombinatsioon pakub uut tüüpi ravi, mis on võrreldav eelmise kombinatsiooni efektiivsusega ning samuti säilitab või isegi suurendab seksuaalset aktiivsust.\nKäesolevas artiklis käsitletavaid ravimeid ei tohi kasutada enesehoolduseks, vaid neid tuleb kasutada ainult arsti poolt ettenähtud viisil. See on tingitud asjaolust, et neil võib olla ohtlikke vastunäidustusi, mida võib leida uimastite juhendist. Samuti on väga ohtlik neid kombineerida mõne teise antihüpertensiivse ravimiga, mida arst võib teada saada.\n125 kommentaari "eesnäärme adenoomravi"\nDmitri, ja kõik need Unoprosty ja muud uimastid, mis reklaamivad televiisorit, pole selles mõtet?\nJa vähendada kalorsuse tarbimist, tühja kõhuga - need aitavad kaasa eesnäärme põletiku ja remissiooni üldiselt vähenemisele?\nUnoprost otsustades kirjeldusest pärsib sünteesi dihüdrotestosterooniks (blokeerides 5-alfa-reduktaasi tüüp I ja II) ja selle fikseerimine tsütosooli retseptorit, mis takistab penetratsioon hormooni tuuma ja tagajärjel väheneb valgusünteesi. Kirjelduse järgi peaks see toimima. Kuid kui palju ta surub ja surub kas kliinilistes uuringutes - peate uurima seda. Võibolla see töötab, aga võib-olla mitte - peate uurima uurima.\nProprost ja samalaadsed ravimid on kõik kääbuspalmiekstraktid, muidu palmetto, nad võivad leevendada adenomaalseid sümptomeid ja mitte kõiki, kuid nad ei suuda vähendada adenoomi, sageli kirjutama seda isegi ravimi juhistest ausalt.\nMetaanalüüsid näitavad, et palmetto ei toimi eesnäärme adenoomi korral.\nDmitry, aitäh. Ma arvan, et see on väga kasulik artikkel paljude jaoks! Kas on olemas eesnäärme adenoomide ennetamise viisid? Mis sa arvad?\nPaastumine ja madala kalorsusega toit viib hilisemale ajutine toime adenoomile.\nKuidas saan aidata oma isa, kes '83 (tema libiido ei ole oluline), ei taha minna arstid, see on piisavalt suur adenoom, peamiselt urineerimise probleemid, pidev valu, tundub, on põletik, kuid põletikuvastaste ei aita, või on lühiajaline mõju.\nSee artikkel on lihtsalt kirjutanud, kuidas aidata. Esimene ravimite kombinatsioon.\nDmitri, TASUTA artikkel. Kordan - SUURID THANKSID.\nÖelge mulle pärast ravi ja uroloogi (finasteriidi 5 mg + tadalafiili) konsulteerimist ja määramist, kas neid ravimeid võib kombineerida vananemisvastase programmiga nr 8 ja lisada glükoosamiinsulfaati (liigesed).\nKroonilise prostatiidi esinemise korral vajate täiendavaid ravimeid?\nEi Ravirežiimi on vaja muuta. Ja kuus kuud, et olla erinev skeem.\nMehed peaksid sellist kasulikku teavet hindama.....\nTänan väga vajaliku artikli eest!\nMul on eesnäärme adenoomi esialgne staadium, ma võtan veidi vähem kui 3 kuud dutasteriidi (Avodart), kuid kärbitud skeemi järgi - 1 kapsel nädalas, s.t. Seitsmekordselt vähem kui tavaline teraapia, on Avodart'i ühekordse annuse poolväärtusaeg 3... 9 päeva.\n5-alfa-reduktaasi inhibiitorite võtmise peamised kõrvaltoimed on depressioon ja libiido langus, pärast 3 kuud puuduvad kõrvaltoimed (see skistik võib Avodart'i kasutada harva), vaadake, mis toimub järgmisena. Positiivsetest tagajärgedest on öösel tualettruumidele vähendatud üks kuni kaks korda peaaegu nullini, kuid enne ja pärast Avodart I alustamist tarbisin alati umbes kaks kuni kaks ja pool liitrit vett päevas. Ja see tundus ka veidi emotsionaalselt rahulikum, mis on mulle pluss.\nDmitri, kuidas saate adenoomist ära hoida? Aeroobikasutus võib olla?\n100% ennetus - kastreerimine. Kasutatav eesmärk testosterooni muundamise vähendamiseks vahendite ennetamiseks dihüdrotestosterooni ei tohi kasutada. Neid on uuritud eesnäärmevähi ravis ja ennetamisel. Kuid nende kasutamine selle patoloogia ravimiseks on vastuoluline, kuna mõned autorid väljendavad muret, et nad võivad tahtmatult kaasa tuua agressiivsemate kasvajate variantide väljaarenemise. Seega, et vähendada riski (mitte 100% ennetamine) tuleks välistada riskifaktorid: eesnäärme põletik (prostatiit käsitletakse aega ja vältida), tagamaks, et ei ole suguelundite nakkused, mis viivad fibroosi (regulaarselt kontrollida seksuaalse infektsioonid kui kahtlused), paastumine.\nKas on olemas uuringuid prostatiidi ennetamiseks regulaarselt seksuaalvahekorras ja piisava pikkusega abstinentsi vältel?\nTeises osas esitan küsimuse: kuidas on eesnäärmeid mõjutatud?\n- regulaarne seksuaalne aktiivsus,\n- perioodiline SA (aeg-ajalt);\n- pikaaegsed abstinentsid (sunnitud või tahtlikud).\nKas sellel on uuringuid?\n40 aasta pärast suurendab abstsinen eesnäärmevähi riski. Kuni 40 aastat sellist asja pole.\nTõenäoliselt seal, aga ma ei otsinud neid\nDmitri, kui te asendate 0,4 mg tamsulosiini koos 0,8 mg silodosiiniga, kui kombineerituna dutasteriidiga 0,5. Normotoonne, BPH 70-aastane hommikul, glükoosamiini manustamisel lõunasöökides e3 ja k2. Tänan teid!\nMa kirjutasin artiklis, mida nägin head tõendusbaasi. Ma ei välista, et silodosiinil on head tõendid, kuid ma ei lugenud neid\nDmitri glükoosamiin, kohv ja telmisartaan aitaksid autofaagia indutseerijatel adenoomist tühja kõhuga toimetada?\nKohv ja glükoosamiin on\nMiks sa arvad, et kohv on tõenäoliselt ajutine kui adenoomist põhjustada selle arengut?\nKohv, kui purjus palju, omab diureetilist toimet. Kohvi regulaarsel kasutamisel 1-3 tassi päevas ei oma ta sellist mõju.\nÜldiselt, et need, kes on androgeense alopeetsia võtta ainult 1 mg finasteriidi päevas asemel 5 mg, seal on isegi Ameerika narkootikumide kiilanevatele Propecia, ja seal on tablett koosneb 1 mg finasteriidi... kui sa tahad paremini selgitada seda küsimust, küsi kohalike ekspertide spetsialiseerunud foorum volosy.com/forum/viewforum.php?f=10sid=908f954ca5432555b8a9e118cc9eac16\nJevgeni. Sa oled täiesti õigus. Ma parandasin.\nOn üks "kurb":\nFDA on teavitanud kõigi 5-alfa-reduktaasi inhibiitoritega seotud ravimite juhistes sisalduvate ettevaatusabinõude kasutamisest, sealhulgas finasteriidist ja dutasteriidist. Hoiatused on seotud selliste ravimitega ravimisega raskekujuliste eesnäärmevähi vormide tekke riski suurenemisega.\nSee on siis, kui ravimid võetakse siis, kui vähk on seal juba olemas. Sellepärast ma kirjutasin artiklis, et peate ennekõike uuringute abil välistama eesnäärmevähi ja seejärel ravima.\nEesnäärme adenoom tekib munandite veeni väljavoolu süsteemi ebaõnnestumise tagajärjel. Sellise rikkumise tagajärjel tõuseb hüdrostaatiline rõhk ja tõuseb kohalik testosterooni tase (100 korda suurem kui vereseerumis).\nIlmselt on ennetava meetmena keelatud meestel jalutada, kanda tihedaid pükse ja muid sarnaseid riideid alla olevaid riideid, kuid peaksite hoiduma kuuma vanni võtmisest.\nSelle loogika järgi võime eeldada, et kasvuhooneefekti tekitavaid mähkmeid ja mähkmeid ei saa kasutada isastele väikelastele.\nIsastel väikelastel on liiga madal testosterooni tase ja endiselt vähearenenud eesnääre, nii et mähkmete ja mähkmete kasvuhooneefekt ei mõjuta siin.\nDmitry kirjutab: "100% ennetus - kastreerimine."\nKuid kastreerimine ei takista ainult adenoomiga seotud probleeme, vaid suurendab ka pikaealisust. Selle näiteks on mitmete põlvkondade eunhehuste Korea uurimus, kes elas palju kauem kui nende kaaskodanikud. Selle kohta pole mingit seletust, välja arvatud "testosterooni jäljed".\nSuguhormoonid vallandavad tüümuse inkorporeerimise. Ja mees sisuliselt hakkab vananema alates puberteediast.\nSiin on üks põhjus, miks meeste stabiilne eelis eluea osas on.\nDmitri, milline on suhtumine meessoost asendusravi nüüd?\nKas östradiooli madal tase võib põhjustada kroonilist prostatiiti?\nPraegusel ajal ei ole selgelt näidustatud hormonaalset teraapiat kasutava testosterooni kasulikkust. HAR tehakse ainult meestel, kellel on madal tesoososterooni tase munandite või hüpofüüsi haiguse tõttu. Lisaks ei ole hormooni testosteroon ohutu.\nTestosterooni HARi kõrvaltoimete hulka võib kuuluda kardiovaskulaarsete sündmuste (sh insult ja südameinfarkt) ja suremuse suurenemine\nja vanemates toidulisandites suurendas hormoonide lisatoetus testosterooni suremust 30% võrra\nNüüd on uuring, milles toetatakse asjaolu, et testosterooni zgt põhjustab südame-veresoonkonna kahjustusi, sealhulgas süvaveenide tromboos (DVT), kopsuemboolia, insult ja südameatakk.\nUuringud ei näidanud 2010. aasta jooksul mingit mõju surma, eesnäärmevähi või südame-veresoonkonna haiguste riskile. Hiljutised uuringud ei saa aga muret tekitada. Aastal 2013 avaldatakse American Medical Associationi ajakirjas avaldatud uuringus, et "testosterooni ravi kasutamine oli oluliselt seotud suurenenud kõrvaltoimete riskiga." Uuringud algasid pärast eelnevaid randomiseeritud kliinilisi uuringuid meeste poolt lõpetatud eesnäärmevähi kohta Kardiovaskulaarne sündmus tõstatab muret testosterooni ravi ohutuse pärast. "\nHAR testosteroon ja üldiselt kõrge testosteroon võib olla seotud eesnäärmevähiga.\nDmitri ütle mulle. Finasteriid 5 mg. ja kui palju tadalafiili?\nVõimaluse korral täiendage artiklit kroonilise prostatiidi ravimise tänapäevaste meetoditega.\nMeid ravitakse 10 päeva jooksul. Mina ise ütlen, et sellel on väga nõrk mõju. Seda on juba töödeldud neli korda (üks kord aastas) ja kõik tuleb alustada uuega. Ma lugesin, et prostatiiti tuleb pidevalt ravida umbes kuus kuud (Ameerikas). Sooviksin oma saidil näha tänapäevaseid, teaduslikult tõestatud kroonilise prostatiidi efektiivse ravi meetodeid.\nAndrew. Prostatiit ei ole vanusest sõltuv haigus - see pole minu profiil.\nDmitri Mis siis on halb - korraldada võitlust testosterooniga? Lõppude lõpuks on sellised väljavaated tervise ja pere heaoluks!\nTugevad luud, lihasmass on vajalik testosterooni.\nTäname üksikasjaliku vastuse eest. Lingid fda.gov/Safety/MedWatch mittetöötav. Kuid ncbi on arusaadav.\nMe saame 40-aastase kahepoolse relvana.\nÜtle mulle ja selline haigus nagu varikoceel tõenäoliselt provotseerib eesnääret? Lõppude lõpuks on ta veel kord seotud vere väljavoolu probleemiga munandite piirkonnas.\nei uurinud seda küsimust\nDmitri, ütle mulle: kas piobakteriofaagid on stafülokloakide ravimisel tõesti efektiivsed?\nMa tegeleksin vanusega seotud haiguste ja vananemisega. Aga mitte nakkushaigused\nTere, Dmitri! Küsimus - Võib vähkkasvaja vältimiseks koos võtta või mitte Doksütsükliin ja metformiin. Vastavalt teie artiklile "Doksütsükliin" peate jooma 50 mg ja müüma 100 mg kapslites. Öösel juua juurekki (silodosiin) adenoomist. Aitäh\nSee on võimalik koos, kuid ainult doksütsükliin 50 mg. Kapsel tuleb jaotada, liiasisaldust valades\nTänan Dmitri. Tahaksin sinust näha uut artiklit prostatiidi (adenoomide) ja ravimeetodite kohta, mida olete selle teema juurde veel kord rääkinud. Poisid tõesti vajavad. Tänan teid arusaamise eest.\nProstatiit ei ole vanusest sõltuv haigus. Ja see sait on mõeldud ainult vananemisele.\nKui prostatiit ei ole vanusest sõltuv haigus, siis miks 80-aastaste meeste 80-aastaste suguelundite suurenemine suureneb?\nLaienenud eesnäärmevähk on eesnäärme adenoom - see on vanusest sõltuv haigus.\nPSA on otseselt proportsionaalne pankrease mahuga\nIsegi gripp võib tappa. Kuid arstid on sellega kaasatud. See ei vanane.\nSiin see on. Ma läksin TRUS-i Järeldus: RV adenoom (kasv üleminekuvööndist), mõõduka RV mahu suurenemine.\nOodatav PSA tase ng / ml 6.1.\nMa annetasin PSA jaoks verd ja olen istunud peaaegu nädala jooksul, oodates tulemusi:...). Ma arvasin, et adenoom ja prostatiit on üks ja sama...\nTa hakkas juua vähivastast ravimit 8 + doksütsükliini kuus, kuu pärast südameraku (muide, TIM oli 0,6-0,9, mis oli xs)\nPSA vereanalüüs on 1,38. Tundub, et te võite juua kursuse tadalafiili 5 mg + finasteride 5 mg. On vaja leida sobiv Tadalafili geneeriline ravim ja ma arvan, et kuu pärast hakkan selle asemel aju või koos sellega. Vaatame, kuidas pankreas väheneb.\nDmitri, palun ütle mulle, kuidas paremini (teie arvates) finasteriidi-tadalafiili kombinatsiooni juua? Ma olen kava number 8.\nMis pole täiesti soovitatav?\nNii et ma arvan, et ühel päeval ma saan 250 mg aspiriini, süüa brokkoli ja maitsta. kapsas.\nKas on võimalik jätkata metformiini tarbimist kuu ja / või mõne kuu möödudes Telmisartaan + Atorvastatiin? Vastuvõtmisel muidugi mõõdan survet ja näen, et see ei jää liiga palju...\nJooge vastavalt juhistele. Ainult nendega on vajalik narkootikumide hoolikas kasutamine rõhu all (annuse järkjärguline kohandamine). Lõppude lõpuks vähendab see kombinatsioon vererõhku ja suurendab ka pinget. Kui teil on suurenenud pulss, peate seda arvesse võtma. Noh, loe juhistes vastunäidustusi, et mitte kasutada, kui teil on ohtlikke vastunäidustusi.\nseda parem teha. Kõigepealt jooge telmisartaan + atorvastatiin\nSiis pool aastat ravimata finasteriidi tadalafiili.\nSee tähendab, et kombinatsioon "telmisartaan + atorvastatiin" ja "finasteriid-tadalafiil" ei ühenda koos\nDmitry, tänan nõu eest. Tegelikult valmis telmisartaan + atorvastatiin. Nüüd Tadalafil tuli - üldine - 4000 rubla kuus kuud kursus ma tegin. Tellitud 20 milligrammi tablette - halvasti jagunenud, kuid minu arvates pole midagi kohutavat, kui 4 mg ühel päeval ja 6 mg teisel.\nAlustas juudi kuritarvitamist 5 mg tadalafiiliga + 5 mg finasteriini 16.03.2017\nTere, Dmitri! ütle mulle, et te võite tadalafiili asendada saldalafiili (Viagra) või valdalafiliga (Levitra) - ühe grupiga, justkui ma elan, üldine tadalafiil ei ole. Valery.\n100-aastastel 100-aastastel meestel on BPH!\nKuid see ei ole küsimus.\nKuidas on BPH seotud seksuaaltegevusega?\nKus see teema ilmneb kõige enam?\nBlogis pole seost seksuaaltegevusega.\nTere, Dmitri, kas on mingit teavet sellist ravimit nagu Omnick?\nDmitri kohta on mingit teavet ravimi Omnik kohta\nNarkootikum meestele - impotentsuse ravi ja eesnäärme adenoomi sümptomaatiline ravi.\nTere pärastlõunal, mul on aha. Meie "kiilas ja kiilas" kogukonnas võtavad paljud inimesed finasteriidi, et katkestada ilu. Samast kohast tehtud uuringud, mida näites räägite finasteriidi doosist annuses 0,25 mg, annus 0,5 mg või rohkem, ei anna ravimi efektiivsuse sama kahekordset tõusu, erinevus jääb vahemikku 10% 0,25-ni, nii et 1 mg.\nKuid isegi selliste väikeste dooside vastuvõtmisega hakkavad paljudel tekkima võime probleeme ja libiido märkimisväärne langus. Kombinatsioonis 0,25 / 0,5 finasteriidiga piisab 5 mg tadalafiili tõhususe säilitamiseks? Ja millal on parem pausi võtta, puhata valmististest? Või midagi muud, mida peate siia lisama?\nJa libiido lõimena, me selgitame välja)\n"Paljud saavad hakkama probleeme võimega" - sellist asja nagu "palju" ei ole. On olemas konkreetsed protsendid\nTootjad kirjutavad, et potensiaga seotud probleemid esinevad vähem kui 5% meestest. Foorumil on üks probleem.\nOlen võtnud finasteriidi 5 mg + tadalafiil 5 mg peaaegu 4 kuud. Pöördekreemi maht ravi alguses oli 51,2, 3 kuu pärast oli see 36,6.\nTundub, et selline kombinatsioon ei ole halb.\nKüsimus Pärast ravi katkestamist jätkab pankreas oma kasvu? Ja mis kiirusel? See tähendab, kui sageli ultraheli - tõenäoliselt 1 aasta pärast?\nKas on võimalik teostada asendusravi koos näärmete sentimeetriliste sõlmedega (moodustunud viimase aasta jooksul)? Tema testosteroon on madal (pool minimaalsest lubatud).\nMillist asendusravi (milline hormoon) ja mis eesmärgil?\nTestosterooni asendusravi. Uroloog ütles, et minu enda testosterooni (7,07 nmol / l) diabeedi praegusel tasemel on südameprobleemid nimekirjas.\nPrintige ja näidake seda oma arstile ja tehke uuesti testosterooni test. Sageli on katsed segaduses.\nTänan teid nii palju. Lihtsalt üks visiit uroloog (aastase arstliku läbivaatuse) algab ja lõpeb sama: settida süstimist "Nebido'st", muidu halb kogu ja sa lihtsalt 53. Ja sõlmede eesnäärme olid väidetavalt selle kohta, mida ei ole alustatud õigeaegselt määr asendusteraapia.\nDmitri, tere! Ülaltoodu vastasite keegi, et tadalafiili saab asendada sildenafiiliga. Sildenafiili annus jääb samaks, 5 mg? (sildenafiili juhendis on kõik soovitatavad annused umbes kaks korda kõrgemad kui tadalafiili korral)\nMa ei mäleta annuseid. Toetage juhiseid\nJar, tänan teid isiklikult Avodart'i teabe eest. Minu isa joob juba pool aastat kärbitud skeemis - kord nädalas. Rahul. Viimase kümne aasta jooksul on ta võtnud kursused Evalar pillide "Red Root". Muidegi aitas see sama. Kuid Avodart'i on lihtsam juua (üks kord nädalas), säästlikum ja veelgi olulisem, teaduslikult põhjendatud.\nPärast 6 kuud võttis ma 5 mg finasteriidi + tadalafiili 5 mg. Pöördekreemia maht ravi alguses oli 51,2, pärast 6 kuud sai 31.\nVaatame selle mahtu aastas - kui see ei peaks unustama...\nDmitri ütle mulle. Tegi 6 kuud finasteriidi 5 mg tadalafiili 5 + mg.Adenoma vähenes 55 38. Läksin uroloogi ja määras ta kolm kuud tamsulozin0.4 juua iga päev ja tadalofil 10mg kaks korda nedelyu.Potom kolm kuud pausi. Ma tegin täna ultraheli. Adenoma 70. šokeeritud. Kaks päeva hiljem uroloogi vastuvõtul.\n1. Dmitri, palun ütle mulle, mis on mulle optimaalne (6 kuud finasteriidi 5 mg + tadalafiil 5 mg).\n2. Küsimus: kas finasteriidi 5 mg + tadalafiili 5 mg manustamine on adenoma suuruse tõttu võimalik üle kuue kuu.\nSee küsimus uroloogi teadmiste vallas. Ma olen vananemine Arstide haigusjuhtumite juhtum. Ja kui spetsialist, peaks see paremini tundma minust. Noh, ta oli vale. Näeb tulemust. Korrektne ravi taktika. Või muutke uroloogi\nTeine küsimus: siin on teie tsitaat;\nKas adenoma ravi on efektiivsem, kui seda ravitakse skeemi dutasterid5mg + tadalafiili 5 mg abil või on see ikkagi parem kui finasterid5 mg + tadalafiil 5 mg.\nFinasteriidi isovormi pärsib 5-AR Type 2, arvestades dutasteriidiga isovormi pärsib 1. tüüpi 2. Kahekordse blokaadi dutasteriidiga vähendab DHT tootmist eesnäärmes rohkem kui 90%, samal ajal vähendades DHT finasteriidi 70% [McConnell jt. 1998].\nSee on võimalik. Kuid teil on vaja uuringuid läbi vaadata\nÜtle mulle: kas on midagi, mis selgelt provotseerib adenoomide kasvu.\nJa milliseid ennetavaid meetmeid saab adenoom kasvada?\nAmeerika Ühendriikide Washingtoni teadlased näitasid 2015. aastal, et eesnäärmevähk areneb ka eesnäärmevähi ja Varicocele'i sisemiste veenide tõttu, mis on spermaatilise köha sternotic plexus laienenud veenid. Varicocele põhjustab esiteks eesnäärme adenoomi (healoomuline eesnäärme kasvaja). Aga miks siis tekib Varicocele? Hiljutised uuringud on näidanud K2-vitamiini (MK-7) rolli varicose kaltsifikatsioonis. K-vitamiin on otseselt seotud veenilaiendite tekkimisega. Hüpotees on see, et vaene eesnäärme tervis on põhiliselt K2-vitamiini (MK-7) puudus. Nagu käesolevas uuringus öeldud, on tõenäoline, et K2 (MK-7) vitamiini hüvitamine annuses 180-300 μg päevas võib peatada Varicocele'i arengut. Selle tulemusena mõistavad üha enam, et K2-vitamiin (MK-7) mängib eesnäärmehaiguste ennetamisel juhtivat rolli.\nJah. Ja kõige huvitavam. See järeldus eelmises uuringus kinnitati.\nSeega, 2008. aasta uuringus, mis viidi läbi 11 000 mehega Saksa vähiuuringute keskuses, leiti, et dieedis sisalduva K2-vitamiini kõrge tarbimisega kaasnes eesnäärmevähi riski vähenemine 63% võrra.\nSamasugused tulemused on saadud mitmetes uuringutes.\nMillised ravimid, mineraalid, vitamiinid võivad soodustada adenoomide kasvu? Aitäh\nJa K2 (MK4) - 1000 mg ja K1 - 1500 mg ei tee haiget?\nJa siis ma alati osta super K, seal nad on, välja arvatud K2 (MK7).\nSee ei tee haiget, kuid see ei aita\nKuid viimased edusammud on näidanud, et isegi subkliiniline Varicoceles, mis esinevad sagedamini kui üldiselt realiseeritud, põhjustades retrograadne verevool munandid poolt eesnäärme mis viib 130-kordset suurenemist vaba testosterooni veenides ümber eesnäärme. Varicokeeli ravimisel sisemise spermatiivse veeni emboliseerimisega ja selle ühendavate ja sellega seotud veresoontega võib suurenenud eesnääret pöörata vastava sümptomaatilise leevendusega. Seega on BPH otseselt põhjustatud veenilaiendid veenisiseses veenipõimikus, varikoceelis.\nMida arvate, kui teil on juba adenoom ja varikotsell, on kasulik vitamiin K2 või on soovitav olla eesnäärmearteri operatsiooniblokatsioon. Uroloogid K2-vitamiini kohta ainult rohud käed.\nOn kasulik takistada protsessi edasist arengut - see on kindel. Kuid ma arvan, et tagasitulek, et juba K2-vitamiin ei tööta\nKas on tõsi, et kondoomi pidev sugu aitab kaasa veenilaiendite veenidele\nDmitry, tänan teid töö eest.\nKroonilise prostatiidi ravi on juba mitu korda tõstatatud. Pärast 40 aastat hakkavad paljud inimesed selle haiguse all kannatama. Kõige lihtsamalt teenida on kõhupiirkonna hüpotermia, haiguse käik kujutab endast perioodilist väidetavalt remissiooni. Keha vananeb ja ei suuda neid probleeme piisavalt lahendada. Nagu öeldes: hilja juua Borjomi. Te olete korduvalt kirjutanud, et tegelete vananemise ja eluea pikendamise probleemidega, kuid krooniline prostatiit mõjutab oluliselt kvaliteeti ja pikaealisust. Temperatuur, mürgistus, suur hulk antibiootikume, meeleolu, uni, stress - need on vaid mõned hetked, mis mürgivad ja lühendavad elu.\nVeebisaidi külastajad näevad teie teadusliku kehtivuse põhjalikkuse asemel teie postitatud teabele välja.\nMa palun teil uurida kroonilise prostatiidi ravi küsimust ja kirjutada artikkel selle teema kohta.\nandrey02.12.2017 kell 07:42\nTäname soovi eest.\nAndrew, squats või squats 120 - 240 päevas. 5-6 korda nädalas - need vähendavad oluliselt kroonilise prostatiidi taset ja pikendavad elu. Või kõndige paljude treppidega - üles ja alla. T e peaks olema hea vaagnapiirkonna lihaste koormus. Põletiku kiirendamiseks. Kuid arsti ravim on loomulikult peamine asi.\nVõite kükitama osadena 20-30 squats. Või kohe ilma peatumata. Esimesed 4 päeva võivad harjumata lihaseid kahjustada. Siis nad lähevad. Vähem haigeks. Esimesed kolm päeva - kontrastiivne desh tema jalgadel. See kiirendab piima lihastes.\ntänan teid Ma proovin\nAdenoma ja prostatiidi korral on endiselt väga hea näljahäda. Parem pikk, 3-5 päeva.\n3 aastat olen Finasteriidi ja Alfazuzini võtnud iga päev, kui teete diagnoosi BPH (näärme suurus 45 * 48 * 46, PSA - 4,2). Haigus stabiliseerub selles mõttes, et sümptomid ei halvene. Küsimus seisneb selles, et võtta neid ravimeid eluks? Ma olen 60-aastane. PSA on nüüd -1,4. Testosteroon 14. Aitäh.\nSelle otsustab teie arst.\nUuring sulforafaani mõju eesnäärmevähist (Evgenia Malysheva raportist) näitab väga kummalisi DHT väärtusi. Platseebo - 19 pg / ml, sulforafaan - 2 pg / ml, norm on 250-990 pg / ml. See tähendab, et eesnäärmevähi korral väheneb DHT ja sulforafaan seda veelgi vähendab?\nTere, Andrew. Minu isa 83 aastat on liagnoz BPH eesnäärme suurus on suur, PSA 6,5, kõrge vererõhk, ateroskleroos, aordi stenoosi, kõrgendatud ferritiin, kreatiniini, südamepuudulikkus... sage urineerimine, öine pohody.Mozhno ma võtan finasteriidi + tadalafiili 5 mg ja kui kaua. võtame erinevaid vitamiini valemi eesnäärme erinevate firmade (nüüd, trunature....) 3 või enam mesyatsev.Nikogda ei võta pille hmicheskie umbes pool deystviy.Poskazhite palun võite võtta ravimeid vitaminami.Pochitala kommentaar ja tahaks juua transistor rahva ja suuruse vähendamiseks eesnäärme kui võimalik. Aitäh\nSee küsimus on teie arstil. Ma jagan ainult teaduslikke andmeid ja mul pole õigust nõustada - ma ei ole arst\nTeda raviti seadmel andro-gin.prostatiti vasakule. Süstemaatilise lähenemisega saate sellest lahti saada. Kuid adenoom ja see ei parane vereringes. Ma proovisin neid blokaatoreid, kuid tagasiminek ejakulatsioon hakkas kõhklema. Taastas kuus kuud\nTahaksin õppida HEATist avodart'i saamise katse jätkamise kohta lühendatud skeemi järgi (kommentaar 26. detsembril 2016. a.) Tänan teid.\nAlexander, I Avodart tõstis järk-järgult kuni 4 kapslit nädalas (iga teine päev ja üks kord iga kahe päeva järel järjest nädalas). Öösel ei jõua enam tualettruumi. Kõrvaltoimeid - pärast kapsli võtmist on mõnikord (juba harva) ebamugavustunne peas, kuid väike ja üsna talutav. Teised inimesed võivad tegutseda teistmoodi Avodart reaktsioon on üsna individuaalne, mõned - on probleeme libiido ja erektsioonihäirete ja depressiooni, mul on selline pobochek mitte, kuid soovitaksin kehtib selle ravimi ettevaatlikult ja kui sa ja hakata, siis üks, kaks kapslit nädalas või uroloog.\nJa veel, kes AVODART'i - sa ei saa seksida ilma kondoomi rasedad, Avodart sperma - võiks halvasti mõjutada arengut meessoost lootele.\nJah, ma unustasin lisada, Avodart - et vältida seedetrakti kõrvaltoimeid - peate pärast sööki jooma.\nAvodart plus omnik täiustatud sümptomid olid. Kuid tagasiulatuv ejakulatsioon on midagi sellist, nagu olin ise nurjunud. Tahaksin teada, kuidas Indias Jaapanis Tiibet ravitakse meetodeid. Ei saa olla radikaalset teed. Sellest lihtsalt ei piisa lihtsalt surelikust, nii öelda, bioloogilisest materjalist, mis soovib ja suudab ise reprodutseerida sellist elu, mis sarnaneb lapse armastava eluga.\nTänan teid väga. Olen 81 ja sellisel juhul on arstid apellatsioonide suhtes tähelepanuta.\nMa võtan omnik ja finasteriid koos. Tänu oma artiklile sain teada, et minu puhul on see ohtlik.\nMul on 3 ventiili läbikukkumist, kuid AK-4 ++++ ebaõnnestumine\nVõibolla üks omnik on mulle ohtlik?\nTänu ja austusega.N.P..\nSee küsimus on ainult teie kardioloogile.\nDmitri ja embooliseerimine on tänapäeval kõige tõhusam meetod?\nSeoses eesnäärme adenoomiga. Mis on sellest välismaal teada?\nSama, mis käesolevas artiklis.\n1. On sul alfablokaatoritega, eriti Terasosiin, tahes suhtlemine soovitatud lisandeid (magneesium, D3, K2, tauriin, B-vitamiine ja ACE inhibiitorid)?\n2. Kas alfa-blokaatorite, eriti terasosiini puhul on sportsioone ohus? Südame treening (sörkimine ja HIIT) ja jõutreening.\nalfa blokaatorite parem mitte spordiga kombineerida\nDmitri, kas võiksite kirjutada rohkem alfa-adrenoblokaatorite (eriti terasosiini) kombineerimise kohta, et saaksin arutada neid riske arstiga? Lingid uurimistegevusele oleksid väga kasulikud. Selles etapis ei teavitatud mind spordiga seotud riskidest, nii et ma pean neid küsimusi esitama. Tänan teid!\nDmitri, kas võiksite kirjutada rohkem infolehte alfablokaatorite (eriti terasosiini) kombineerimisega spordiga, et saaksin arutada nendega seotud riske arstiga? Lingid uurimistegevusele oleksid väga kasulikud. Selles etapis ei teavitatud mind spordiga seotud riskidest, nii et ma pean neid küsimusi esitama. Tänan teid!\nVeel ei saa. Räägi palju. Selleks kirjutage artikkel. On palju nüansse\nTean, et teie normaalne kaal on kõigile oluline, kuna see on otseselt seotud meie tervisega. Põhimõtteliselt lisatakse keha ka geneetiliselt. Loomulikult saate oma jooni kohandada koolituse ja toitumisega, kuid mõne jaoks on see lihtne, kuid kellegi jaoks on see raske.


Meditsiiniajaloolane seletab, mis on ajaloo suurim mugava ühiskonna haigus - Teadus - Heureka\nMeditsiiniajaloolane seletab, mis on ajaloo suurim mugava ühiskonna haigus\n30. aprill 2020, 18:33\nPodagra tuntuim sümptom on suurvarba põhiliigest tabav tugev valuhoog, mida 18. sajandi karikaturist on kujutanud värvikal moel pahareti hammustusena\nFOTO: Welcome Collection\nLäbi aegade suurim «paremate inimeste» tõbi on olnud podagra, mida on suisa nimetatud kuningate haiguseks ja haiguste kuningaks, kirjutab meditsiiniajaloolane Ken Kalling ajakirjas Horisont.\nPodagra on teatavat tüüpi artriit (liigesepõletik). Tõve tuntuim sümptom on kusihappesoolade liigestesse sadestumisest põhjustatud turse ning tugevad valuhood, mis algavad sageli suurvarba põhiliigesest. Ataki ajal on liigese piirkond hell, paistetanud, punetav ja tundub kuum. Podagra ägenemine toimub mõne tunniga ja atakk kestab kolm kuni kümme päeva. Seejärel see taandub, et mõne aja – näiteks aasta – pärast uuesti alata.\nKaasaja teadus teab, et podagrat põhjustab kusihappe üleküllus organismis (hüperurikeemia) – seda tekib kas liiga palju või siis ei suuda neerud verd vajalikul määral puhastada. Podagra võib olla põhjustatud pärilikest teguritest, ainevahetushäiretest või kroonilistest haigustest. Seda võivad soodustada mõned ravimid, aga ka õlu, suhkrustatud joogid, punane liha, maks ja mereannid. Neis toiduainetes sisalduvad lämmastikühendid puriinid, millest tekib organismis kusihape.\nPodagra seos küllusliku elustiiliga, milles on keskel kohal rikkalik toidulaud ja ohtralt alkoholi, on põhjus, miks seda tõbe on nimetatud ka kuningate haiguseks. Minevikus oligi tegemist just kõrgklassi haigusega, mis vaestel aegadel taandus, näiteks isiku pankrotistumisel või sõja-aastatel. Seos «paremate inimestega» andis haigusele positiivse kuvandi, nii et seda peeti ka andekate tõveks. Tõepoolest – podagra käes kannatasid teiste seas näiteks Isaac Newton ja Benjamin Franklin.\n18. sajandil tegid karikaturistid podagrast märgi, millega naeruvääristada (uus)rikkaid. Tegelikkuses oli suhtumine ühiskonnas pigem vastupidine ning podagra kui «paremate inimeste» haigus andis tõvele hoopis positiivse kuvandi. 19. sajandi algusest pärineval gravüüril istub podagrahaige mees luksuslikult kaetud pidulauas.\nPodagral on olnud oluline koht ka paljude kuulsate tohtrite eluloos, kes samuti kuulusid paremat elujärge nautivate inimeste hulka. See võib omakorda olla põhjus, miks podagrat on nimetatud ka haiguste kuningaks – ta andis meedikutele juba tuhandete aastate eest kõneainet ning sai sedaviisi olulise koha arstiteaduslike teooriate kujunemises. Teine ajend, miks sellele tõvele sedavõrd auväärset nime anda, peitus mõnede arstide usus, et podagra hoiab eemal teisi tõbesid.\nTõbi, mis haarab jalast\nPodagra diagnoosi tunneme ära juba muistse Egiptuse tekstidest. Antiik-Kreeka arstidest kirjeldas haigust Hippokrates. Toonase humoraalteooria (kehavedelike õpetuse) kohaselt oli tegemist liigestesse sadestuvate «kehavedelike» ülejääkidega. Haiguse ingliskeelne nimetus gout tulenebki ladinakeelsest sõnast gutta, mis tähendab tilka. Sõna podagra on moodustatud kreeka keele sõnadest pous (jalg) ja agra (haare) ning kirjeldab haiget tabanud liikumisvõimetust.\nHippokrates uskus, et podagrat ei põe fertiilses eas naised (ja eunuhhid). Tõbi tabab tõesti eeskätt vanemaid inimesi ja seejuures eelkõige mehi (täna teame, et iga 3–4 mehe kohta haigestub siiski ka üks naine). Naiste vähene haigestumine näis kinnitavat antiikset humoraalteooriat, mis tunnustas olulise ravivahendina aadrilaskmist: kui naistel on menstruatsioon ja samas ei haigestu nad mõnda haigusse – mis tähendab, et «loodus» justkui ise kontrollib naiste kehavedelike tasakaalu –, siis kas poleks mõttekas eemaldada ka meestel ravi ja profülaktika eesmärkidel verd? Vere kui «sooja» kehavedeliku eemaldamisest saigi sajanditeks vahend, millega püüti ravida ja ära hoida põletikulisi ning palavikulisi tõbesid.\nPodagra tuntuim sümptom on suurvarba põhiliigest tabav tugev valuhoog, mida 18. sajandikarikaturist on kujutanud värvikal moel pahareti hammustusena.\nKuni 19. sajandini oli humoraalteooria kesksel kohal ka podagra seletamisel ning tõve ravitsemiseks kasutati kõikvõimalikke võtteid «üleliigsete» kehavedelike eemaldamiseks: lisaks aadrilaskmisele ka higistamist, oksele ajamist, lahtisteid jms. Kui «eemaldamine» ei aidanud, võeti appi «ärritavad» meetodid kehavedelike tasakaalu viimiseks, alates tulise rauaga põletamisest (kauterisatsioon) kuni kaanide panemise ja juuste pesemiseni. Uuemal ajal lisandusid sellesse ritta ka magnet- ja elektriravi.\n17. sajandil mõtiskles podagra teemadel inglise arst Thomas Sydenham, kes ise seda tõbe põdes. Tema tähelepanekud – näiteks see, et podagra puhul on tegemist eluviisist tingitud kroonilise tõvega –, aitasid kaasa kaasaegse haigusõpetuse tekkimisele. Sydenham soovis süstematiseerida haigusi loodusteaduste eeskujul liigi tasemele, vaadelda neid ontoloogiliselt, lahus patsiendi isikust. See tähendas eemaldumist humoraalteooriast, mis otsis tõbede põhjuslikkust pigem väljastpoolt inimest, ning liikumist kaasaegse solidaarpatoloogia juurde.\nSiiski ei eita ka kaasaegne teadus laiemat konteksti, mis võib kas soodustada või takistada haigussümptomite kujunemist (nt toitumine, vanus, pärilik soodumus). Podagra soodumuse üle arutledes aidati kaasa meditsiinigeneetika edaspidisele kujunemisele.\nLisaks panustas podagra uurimine farmakoloogia arengusse. Kui 19. sajandi esimesel poolel sai selgeks, mis aine «luuvalu» korral liigestesse sadestub, püüti seda toona teadaolnud võtetega lahustada. Ilmnes, et elav organism käitub siiski keerukamalt, kui keemialaborist saadud kogemuse põhjal eeldati, ning kuju hakkas võtma biotransformatsiooni kontseptsioon (aine ,nt ravimi muundumine elusorganismis ensüümide toimel). Sellele hakati 19. sajandi keskpaigast rajama aga juba kaasaegset õpetust ravimite toimest, milles mängisid muuhulgas olulist osa Tartu teadlased Rudolf Buchheim ja Oswald Schmiedeberg. Sellele vaatamata on järjepidev ja tõhus ravi podagrale tänaseni leidmata.\nEhkki podagraepideemiast räägiti ingliskeelses meditsiinikirjanduses juba 18.–19. sajandil, iseloomustab see kahtlemata kaasaegset maailma, kus paljud seni suhteliselt puriinidevabalt toitunud rahvad on üle läinud euroopalikule dieedile. Läänemaailmas, kus «kunagi ei ole elatud nii hästi kui praegu», täheldatakse podagra leviku hoogustumist nii üha kasvava ülekaalulisuse tõttu kui ka põhjusel, et inimesed elavad järjest kauem ning eakate osakaal rahvastikus suureneb. Näiteks põeb USA-s podagrat tervelt 4% täiskasvanutest (5,2% meestest ja 2,7% naistest), mis tähendab, et viimase 20 aastaga on sellesse tõppe haigestunute arv enam kui kahekordistunud.\nEhkki kaasaegne meditsiin suudab langetada vere kusihappesisaldust, kontrollida põletikke ning vähendada haigushoogudega kaasnevat valu, on tänapäevalgi peamine soovitus podagrahaigele siiski eluviisi parandamine – kaalu langetamine ja dieedi muutmine.


Kui liigeseid õigesti toita, kestab liikumisvõime kõrge eani, Kuidas arendada liigest artroosiga\nPõhikoormust kannavad kanna- ja pöialuud. Harjutatakse selliseid harjutusi nagu õla õõtsumine, liigeste venitamine.\nUued ravimid on vähem toksilised, kuid neil on ka kõrvaltoimeid kehas vedelikupeetuse, tahhükardia, allergiate, unisuse, peavalu ja seedetrakti häirete kujul. Vaatamata puudustele on uue põlvkonna ravimid vähem ohtlikud, neid saab kasutada liigeste artroosi pikaajaliseks raviks. Osteoartriidi korral on kõige tõhusamad pürasolooni tüüpi ravimid, näiteks ketasoon, antipüriin, tanedrüül, feprosaan. Ravimid on saadaval kapslite, salvide, geelide, tablettide, ravimküünalde, süstelahuste kujul.\nMuudest artroosi raviks kasutatavatest ravimitest kasutatakse ravimeid: vere mikrotsirkulatsiooni parandamine liigestes - nikotiinhape, ATP, trental, nikospan, prodektiin, hepariin; liigeste kudede hapnikuvarustuse parandamine - B-vitamiinid püridoksiin, tiamiin, tsüanokolamiin ; toimivad ainevahetusele liigese kõhredes - rumalon, arteparoon, mucartrin, klorokviin; desensibiliseerivad ained, mis vähendavad keha reaktsioonivõimet - tavegil, difenhüdramiin, suprastin, pipolfen; sünteetilised neerupealiste hormoonid - hüdrokortisoon, deksamezatoon, prednisoon.\nRavimite juhised näitavad, et need aitavad kaasa kudede paranemisele ja uuenemisele, kuid praktika näitab, et nende kaitse- kaitse funktsioon kuidas arendada liigest artroosiga selgem. Kondroprotektorid võivad küll kõhrekoe hävimist küll pärssida, kuid tagavad selle taastamise jõu abil alles varases staadiumis.\nRavi alustamisel kondroprotektoritega peate meeles pidama mitmeid reegleid: vastuvõtt on efektiivne ainult 1. Hüaluroonhapet nimetatakse mõnikord ka kondroprotektiivseks, seda nimetatakse ka sünoviaalvedeliku proteesiks.\nIntraartikulaarsed süstid aitavad normaliseerida selle mahtu ja koostist, varustada kõhre toitainetega, vähendada luude hõõrdumist. Algstaadiumis kaitseb hüaluroonhape liigesekõhre hävitamise eest, hilistes süstides on see samuti efektiivne, kuid hävitatud kõhrekoe taastamine ei aita. Kuid need pakuvad luude vabamat ja valutumat liikumist liigeses. Põlveliigeste artroosi korral kasutatakse sageli hüaluroonhappe süste.\nRavimi sisseviimine puusaliigese õõnsusse on selle sügava voodi tõttu palju raskem. Jala- käe- ja selgroo väikeste liigeste artroosiga tehakse intraartikulaarseid süste harva.\nDiatseriinil on ka kondroprotektiivne toime, pärssides põletikuliste vahendajate aktiivsust, mis provotseerib liigesekõhre hävitamist.\nKuigi ravim kuulub MSPVA-de rühma, tuleks seda vähemalt 4 kuu jooksul võtta kondroprotektoreid käsitleva skeemi järgi. Manuaalteraapia Liigeste hävitamist ja deformeerumist on võimalik peatada, venitades neid.\nVeojõud on efektiivsed, kui liigeste hävitamine on seotud mehaaniliste teguritega. Kui kõhre lagunemine algab kehas ebanormaalsete biokeemiliste protsesside tõttu, ei aita manuaalteraapia neid korrigeerida.\nMassaaž, mille viib läbi kvalifitseeritud meditsiiniline massaažiterapeut, leevendab valu, stimuleerib vereringet, tugevdab lihaseid ja leevendab nende spasme. Vastunäidustuste puudumisel täiendab see teisi ravimeetodeid hästi, kuid ei saa neid asendada. Kas artroosi saab ravida ilma ravimite ja operatsioonideta?\nDr Bubnovsky sõnul on see tõeline, peate kasutama oma keha ressursse, mobiliseerima selle haiguse vastu võitlemiseks.\nAutori simulaatoritel tehakse mitmeid harjutusi. Ravi ajal kasutavad nad valuvaigistamise, kõrge ja madala temperatuuriga kokkupuutumise mitteravimilisi meetodeid. Rakuteraapia ja füsioteraapia Suurepärane toime, eriti artroosi varases staadiumis, saavutatakse bioloogilise raku teraapia meetoditega.\nSee on ravi ravimitega, mis on saadud patsiendi enda verest, luuüdist või rasvkoest. Artroosi ravis kasutatakse peamiselt selliseid meetodeid: PRP-ravi, ravi trombotsüütide rikka plasmaga. Trombotsüüdid on kasvufaktor, näib, et nad meelitavad tüvirakke liigesesse, millest liigeste ravi soluy liigesekudede taastamiseks vajalikud rakud; MSK-teraapia - mesenhümaalsete tüvirakkude, kõhrekoe ehitusmaterjali, haldamine liigeses.\nTsütokiinravi on näidustatud artriidi, selle kasutamise ja artroosi korral, mida kutsub esile põletikuline protsess. See puudutab verest eraldatud valgu viimist põletiku fookusesse, mis pärsib põletikulise vahendaja interleukiin-1 aktiivsust.\nMõned füsioterapeutilised protseduurid aitavad alustada ka kõhrekoe regeneratsiooni protsesse.\nKõige tugevam mõju on: VVM - kõrgsageduslik kõrge intensiivsusega magnetoteraapia; UVT - lööklaineravi, kokkupuude infrapunalainetega; osoonteraapia - laseriga töödeldud aktiivse hapniku viimine liigesesse. Sellised süstid toimivad nagu hüaluroonhappe süstid.\nKõik need meetodid on efektiivsed etapis, kui luude deformatsioonid pole veel alanud. Need stimuleerivad kõhre uuenemist, kuid osteofüütid ei lagune nende mõjul. Füsioterapeutilisi protseduure saab kasutada hilises staadiumis, kuid ainult sümptomaatilise kuidas arendada liigest artroosiga valu leevendamiseks ja liigese liikuvuse suurendamiseks.\nRahvalikud viisid Kuulus keskaegne mõtleja ja ravitseja Avicenna ütles, et arstil on ainult kolm relva: sõna, taim ja nuga. Sõna küll paraneb, kuid võib tappa.\nNuga alla minemiseks pole kunagi liiga hilja ja inimesi on alati taimedega töödeldud.\nVenemaal kasutati vanasti traditsioonilise meditsiini retsepte, neid kasutatakse nüüd. Usutakse, et järgmise retsepti abil saate soolasid väljutada, liigesed täielikult puhastada. Ravikuur võtab 10 kg musta redist.


Müüa muu, Tuule, Valga linn, Valga vald, Valgamaa - Kinnisvaraportaal KV.EE\nMüüa muu - Tuule, Valga linn, Valga vald, Valgamaa\nMüüa kinnistu, sellel paikneva kolme raudteeharuga. Asukoht Valga linnas Tuule tn.1 (85401:009:2400). Rööbasteede üldpikkus kokku 578 m. Kõigi 3 tee kohta olemas tehnilised passid. Kinnistul paikneva hoone konstruktsioonid ja katus korralikud, viimistlus räsitud.\nLähim lasteaed ~ 620 m Valga Lasteaed "Pääsuke"\n~ 780 m Valga Lasteaed "Kaseke"\nLähim kool ~ 880 m Valga Põhikool\n~ 1.1 km Valga Priimetsa Kool\nLähim peatus ~ 480 m Jaama 1 28\n~ 540 m Petseri 1\nTere Soovin saada rohkem informatsiooni KV.EE'st leitud kuulutuse kohta - Müüa muu - Tuule, Valga linn, Valga vald, Valgamaa Vastust ootama jäädes\nMaad ja Metsad OÜ\nSaadan ebakorrektse kuulutuse: https://www.kv.ee/2963997 Kommentaar:


OÜ EPP juhataja Pjotr Krjutškov Foto: Kaspar Saaremets\nKooli-, kodu- ja tervisetoodete ning pakkematerjali impordi ja hulgimüügiga tegelev OÜ EPP alustas virtuaalkontori teenuste kasutamist kaks kuud tagasi. Ettevõtte juhataja Pjotr Krjutškovi sõnul unistas nende müügi- ja logistikameeskond sellisest lahendusest juba 25 aastat tagasi.\n„Äri alustades teenindasid meie müügiesindajad nelja piirkonda, kattes tervet Eestit. Siis kasutati müügitellimuse vormistamiseks märkmikku ja pliiatsit ning tellimus edastati faksi ja koduse lauatelefoni kaudu. Tellimused jõudsid kohale pärast tööaega, kui müügiesindajad n-ö põllult tagasi olid, sest mobiile tellimuste koheseks esitamiseks ei olnud. Meie müügiassistendi pensionärist ema ehk mamma istus õhtuti kodus telefonivalves ja pani saabunud tellimused kirja. Hommikul sisestas assistent need majandustarkvarasse ja saatis faksiga lattu, järgmise päeva hommikul sõidutati tellitud kaubad kauplustesse,“ meenutab Krjutškov ettevõtte tööd algusaastail.\nLihtsamaks läks asi, kui müügiesindajad said mobiiltelefoni, mida oli võimalik sidustada Telema pihuarvutitega ja mille abil sai tellimused vormistada ja edastada otse logistikakeskuse majandustarkvarasse.Oluline hüpe toimus majandustegevuse üleviimisel internetipõhisesse majandustarkvarasse Directo, mis võimaldab sidustada logistikakeskuse serverit Tallinna müügiesinduse ja kodukontoritega interneti teel. Kogu OÜ EPP info- ja kirjavahetus oli jaanipäevani Telia renditud serveris ning pika aja jooksul muutus oma server ja serveriruum Krjutškovi sõnul väga südamelähedaseks.\nMõte pilveserverist hirmutas alguses\n„Pilveserverile üleminekut pidurdas teadmatus uute riskide ees seni, kui Telia Eesti suurkliendihaldur Hans Partvei soovitas alustada üleminekut aasta alguses. Kuulasime tutvustusi, lugesime mõnda edulugu, kaalusime uuendusega seotud riske ja otsustasime minna kogu kupatusega pilveserverisse. Ülemineku käigus vahetasime välja vananenud tehnoloogilised seadmed – nüüd oleme väga hästi varustatud info vastuvõtmise, edastamise ja töötlemisvõimalustega. Tegelikult olen kogu firma toimimise aja hoolitsenud selle eest, et kõigil müügi ja logistikaga tegelevatel töötajatel oleks võimalikult uus tehnoloogia.“\nKrjutškov märgib, et juhtimise tasandilt vaadatuna sobib pilveteenus Office 365 just kõige paremini meeskonnale, kus töötajad paiknevad üle Eesti kodukontorites ja teenindavad kliente oma piirkonnas. Pilvelahendus annab hea võimaluse meeskonna sidumiseks ja meeskonnatunde tekitamiseks Skype’i ärirakenduses ja meeskonnatöö lehtedel. Nii Skype’i ärirakendusi kui ka tavalisi koosolekuid on kerge organiseerida integreeritud e-kirja kaudu.\nOÜ EPP korraldabki nüüd iganädalasi müügikoosolekuid Skype’i ärirakenduse abil. Kuna firma müügiosakond asub Tallinnas, peakontor ja logistikaosakond Karksi-Nuias ning müügiesindajad üle Eesti laiali, saab sel viisil kiiresti küsimusi lahendada, säästes tööaega ja raha, mis varem kulus sõidule. „Selliseid Microsoft Office’i programme nagu Excel, Word ja Powerpoint on kerge kaastöötajatega jagada ja seal on hea ühiselt muudatusi teha – see lihtsustab tööd ja annab selge pildi töö käigust kõigile osalejatele. Kogu suhtluse kaastöötajatega saab koondada ühte keskkonda, kust on kohe näha, kes on parasjagu saadaval. Dokumendid on ühiskasutuses ja neid on vajaduse korral mugav töödelda, kui pääsed internetivõrku,“ loetleb ta. Töötajad on samuti kiitnud süsteemi, kus ei pea enam dokumente e-kirjaga saatma ning ühiskasutuses olevate failide puhul on võimalik määrata, kes saab neid muuta ja kes üksnes vaadata.\nTöötajatele meeldivad ka operatiivsed Skype’i koosolekud, sest tänu sellele on vähem vajadust neid peakontoris teha. Skype ei asenda küll silmast silma kohtumisi, kuid on väga kiire. Eriti hoiab see kokku aega ja raha, kui mõni osavõtja või koolitaja on välismaal.\n„Teenuse käivitamisel tekkis viivitusi ja kui me süsteemi kasutama hakkasime, oli mõnda aega sebimist ja küsimist rohkem kui tavaliselt. Nüüd on esmased rakendused käivitatud ja me hakkame tutvustama töötajatele võimalusi, mis võiksid mõjutada nende efektiivsust,“ ütleb Krjutškov.\nHans Partvei, kliendihaldur\nEPP on olnud suurepärane koostööpartner nii telekommunikatsiooni- kui ka IT-valdkonnas. Ettevõtte juht Pjotr Krjutškov on alati tundnud huvi IT- ja telekomimaailma suundumuste vastu ja me oleme nendel teemadel palju arutlenud. Pjotr on laia silmaringiga, sihikindel ja uuendusmeelne juht. Tema süsteemsus ja järjepidevus avaldab muljet. Uutele teenustele üle minnes oleme koostöös teinud üksikasjaliku plaani ja ajakava, mis ettevõtte tööd kõige vähem häiriks.\nMul on hea meel, et minu hallata on ettevõte, mis väärtustab koostööd ja on avatud uutele lahendustele.\nEPP tähistab sel aastal 25. tegevusaastat ja lähtub põhimõttest „Sinule ja Sinu perele“. EPP tegutseb klassikalise hulgimüügifirmana, klientideks kaupmehed, apteekrid ja jaotuskeskused, kes müüvad kooli- ja kontorikaupa, apteegikosmeetikat, ravipesu, hambahooldus- ja hügieenitooteid, kodukaupa ja kinkematerjale. Firmas töötab 15 inimest, kellest 13 kasutab virtuaalkontorit.\nÄsja alustas ettevõte müügi korraldamist sotsiaalmeediakanalites B2C klientidega ja sidustab keskkonnad nüüdisaegse veebikaupluse platvormiga. Veebipoes arendatakse välja B2B kliendi iseteeninduskeskkond, mis vastab tänapäevastele nõudmistele.


Torma Põhikool – Vikipeedia\nkoordinaadid: 58° 49′ 9″ N, 26° 42′ 50″ E\nTorma põhikool 2021. aasta augustis\nCarl Robert Jakobsoni nimeline Torma Põhikool on põhikool Jõgeva maakonnas Jõgeva vallas Tormas.\n2 Torma Põhikool\n1820. aastal asutati Torma alevikus Torma kihelkonnakool. Aastatel 1846–1857 töötas koolis koolmeistrina Adam Jakobson. Õpilaste arv koolis kasvas, õppima asusid tüdrukud, avati saksakeelne klass. Adam Jakobson pööras erilist tähelepanu muusikaõpetusele (loodi neljahäälne laulukoor, tuntuks sai 1848. aastal asutatud endiselt tegutsev pasunakoor).\nEsimeseks pedagoogilise eriharidusega koolmeistriks Tormas oli Carl Robert Jakobson, kes õpetas kihelkonnakoolis pärast isa surma kolm aastat (1859-1862). Konflikt Torma mõisniku ja pastoriga sundis ta sellelt kohalt lahkuma. Jakobson pani suurt rõhku loodusteadustele, eriti geograafiale. Ta õpetas ka saksa ja vene keelt ning tutvustas lastele „Kalevipoega”. Paljudest kihelkonnakooli lõpetanutest said vallakoolide õpetajad.\n1902. aastal hakkas lisaks kihelkonnakoolile Tormas tööle ka Võtikvere ministeeriumikool. See oli 2-aastane, kus õppisid 3-aastase vallakooli lõpetanud. 1908. aastal valmis Lullikatkul kooli uus punastest telliskividest hoone. 1919. aastal muudeti see 4-klassiliseks algkooliks, juhatajaks Hans Jürgens.\nKihelkonnakooli õpilaste arv kasvas 20. sajandi algul sajani. Kooli juhatasid sel ajal Gustav Kommusaar ja tema tütar Eugenie. Koolis õppis siis lapsi ka kaugematest valdadest. Ehitati uus koolimaja. Kool asus Torma kiriku lähedal Rahuorus. 1919. aastal muutis Eesti Vabariik kihelkonnakooli Torma Kõrgemaks Algkooliks, kus oli kuus klassi ja kus said õpinguid jätkata 4-klassiliste koolide lõpetanud. 1929. aastal liideti sellega Võtikvere 4-klassiline algkool ja ühendatud koolidest sai Torma 6-klassiline algkool, juhataja Richard Koppel.\nTorma Põhikool[muuda | muuda lähteteksti]\nTorma Põhikoo peab end kõigi nende koolide haridustöö jätkajaks. Õppetöö Torma Põhikoolis toimub endise ministeeriumikooli hoones, mida on juurdeehitustega laiendatud.\n1957. aastal muudeti kool 7-klassiliseks, 1959. aastal 8-klassiliseks ja 1989. aastal 9-klassiliseks.\n17. märtsist 1957 kannab kool Carl Robert Jakobsoni nime. Koolimaja vastas asub Carl Robert Jakobsoni mälestussammas ja koolimajas Jakobsoni tuba, kus hoitakse materjale Adam ja Carl Robert Jakobsoni tegevuse kohta.\n↑ 1,0 1,1 1,2 1,3 1,4 1,5 1,6 1,7 Ajalugu. Torma Põhikooli veebisait.\n↑ C. R. Jakobson ja Jakobsoni tuba koolimajas. Torma Põhikooli veebisait.\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Torma_Põhikool&oldid=5952185"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 18:50, 27. august 2021.


Tantsulaager – Lümanda Põhikool\nmai 2, 2019 juuli 14, 2019\nLümanda Põhikool / Posts Page / Uudised / Tantsulaager\nKevadisel koolivaheajal, 23.-24. aprillil toimus Lümanda lubjapargis meie kooli 5.-7. klassi tantsurühma tantsulaager. Ei saa märkimata jätta, et initsiatiiv laagri korraldamiseks tuli tantsijatelt endilt. Laagri üheks eesmärgiks oli uute tantsude õppimine, et osaleda 18. mail muuseumiöö raames toimuval tantsupeol „Öös on mustreid” Kuressaare lossihoovis. Samas oli soov aktiivselt sisustada koolivaheaja päevi ja mõnusalt koos aega veeta. Esimene laagripäev oli väga töine. Alustasime kell 11.00 tantsutrenniga ja väikeste vaheaegade ning lõunapausiga lõpetasime kell 16.30. Õhtusse jagus võistluslikku põnevust orienteerumise rajal, mille korraldas meie tubli noorsootöötaja Marie Köster. Seejärel nautisime ühist grilliõhtut. Ööelu möödus rahulikult ja tantsijate und valvas Marie. Teist laagripäeva alustasime kell 9.00 juhendaja küpsetatud pannkookide ja maasikamoosiga. Maitses hästi. Kell 10 alustasime tantsutrenniga, et üle korrata kõik eelmisel päeval õpitu. Päris hästi oli meeles. Laagri lõpetasime keskpäeval. Kodu poole minnes olime küll veidi väsinud, aga õnnelikud. Aitäh teile toredate laagripäevade eest tublid tantsijad Kärt Tiitson, Vanessa Vihman, Friida Põld, Kristi Malm, Kristina Vammus, Kusti Väli, Markus Vaha, Juhan Tuulik, Karl Markus Kallas, Maria Õunap, Kristi Tiitson ja Joosep Lonks. Suur tänu, Marie! Tantsurühma esinemist saate näha emadepäeva kontserdil reedel, 10. mail kell 18.00 Lümanda koolis.\nRead previous: Previous post: Võimlemisfestivalilt kuldplaat\nRead next: Next post: Tuule Cup finaalturniiri võitsid Lümanda tüdrukud


Krepid kanavõidega kg\nÕhukesed pannkoogid, kanatäidis (kanaliha, porgand , või, majonees).\nKrepid kana- ja singivõidega 200g\nKrepid singitäidisega, krepid kanatäidisega, mustad oliivid, till. Toote väljastame koos vaagna ga. Tellimusele (e-poe ostukorvis) ei ole vaja juurde lisada täiendavalt vaagnat.\nSingirullid juustu-küüslaugu täidisega 1kg lahtine


kuidas parandada viga 0x00000116\nVea 0x00000116 kinnitamise meetodid\nViga 0x00000116 on teine, pigem sünge nimi - „sinine surmakraan”. See nimetus on aktsepteeritud, sest halvimal juhul peate videokaarti vahetama. Probleem võib siiski olla palju vähem tõsine ja täielikult rahaline ilma rahaliste kuludeta. Viga ise ütleb, et operatsioonisüsteem saatis mingil hetkel signaali graafikaadapteri draiverile, kuid vastust polnud. Operatsiooni jätkamise asemel ilmus sinise ekraaniga digitaalne kood ja see jäi määramata ajaks „rippuma“. Võib esineda mitmeid põhjuseid ja õiguskaitsevahendeid, mida arutame hiljem.\nVea parandus 0x00000116.\n0x00000116 ilmumise põhjused\nViga 0x00000116 võib esineda mis tahes Windowsi konfiguratsioonis: 7.8 või 10. Rikke põhjused on väga erinevad, korraldame need järjekorras - kõige tõsisematest kuni kergesti lahendatavateni:\nGraafikadapter on ebaõnnestunud - see võib soojeneda liiga palju või olla kaetud paksu tolmu kihiga, mis takistab ventilaatoril kontaktide jahutamist. Mehaanilised kahjustused on võimalikud ka siis, kui videokaardi uuesti paigaldate või sellega manipuleerite.\nVideokaart on destabiliseeritud ebaühtlase kiirendamise või alatäitmisega - ebaõnnestunud katse adapteri jõudluse ja funktsionaalsuse parandamiseks võib põhjustada tõsiseid tagajärgi töös püsivate rikete kujul.\nProbleemid sekundaarse toiteallikaga - see ei pruugi sobida teie sülearvuti mudelile ja ei anna videokaardile vajalikku voolu.\nRAM-i tõrge - mõnikord põhjustab see ka vea. Mistahes mikrokiip võib olla kahjustatud, mis põhjustab erinevaid häireid.\nÜlekuumenemine - videokaardi temperatuuri lühiajaline tõus võib tekitada vigu.\n„Surmaekraani” ilmumise kõige tavalisem põhjus on juhtide ebaõige käitamine. Nendega juhtub sageli midagi: uue versiooni vastuolu süsteemiga, vastuolulise klooni ilmumine ja muud sarnased.\nVea 0x00000116 lahendamise meetodid\nNüüd, kui oleme põhjused välja selgitanud, vaatame, mida saab olukorra parandamiseks teha.\nKui ilmub Atikmpag Sys, on sinine ekraan 0x00000116, kõigepealt võite kahtleda draiveri rikke korral, sest see on kõige tõenäolisem ja kõige lihtsam määrata.\nTaaskäivitage süsteem ja vajutage korduvalt klahvi "Safe Mode" (peaaegu alati F8) sisenemiseks.\nNüüd, kui klõpsate nuppu "Start" nuppu RMB, näete pakkumist seadmehalduri avamiseks - siin peate leidma oma graafikaadapteri nime.\nParemklõpsake seda draiverite eemaldamiseks, seejärel laadige need alla ja installige uuesti. Parim on otsida mudeli koodi tootja veebilehel.\nKui see ei aita, korrake protseduuri, installige ainult sel ajal draiverite varasemad versioonid.\nKui te kahtlustate, et „sinise ekraani surm” veakoodi 0x00000116 tulemusel tekkis adapteri ülekuumenemise tagajärjel, peaksite proovima seda veidi maha jahutada. Selleks:\nLaadige alla spetsiaalne utiliit, mis võib temperatuuri reguleerida ja vaadata, kuidas see tõuseb. Kuigi te ei käivita mingeid programme ega ava aknaid, peaks soojenemine olema alla 40 kraadi ja töökorras - alla 80 kraadi.\nKui need näitajad ei suuda mingil moel joonduda, ostke termiline rasv ja asetage see videokaardi kiibile vastavalt pakendi juhistele. Lihtsalt ärge seda üle pingutage, sest liigne kompositsioon on ka kahjulik.\nSee oli kord RAM-i tervise küsitlemise küsimus. Avage süsteemiüksus ja vaadake seadme olekut: kas on midagi, mis on sulanud, kas pole põletavat lõhna, pole tolmu. Viimane tuleb hoolikalt eemaldada pehme harjaga värvimiseks või meikimiseks. Proovige ka alla laadida RAM-i tester ja kontrollida selle jõudlust, sest tihti saate vea koodi 0x00000116 määrata, kui tuvastate vigase RAM-i ja asendate selle.\nTeine tõenäoline põhjus "sinise ekraani" ilmnemiseks on peatus 0x0000016. Kontrollige toiteallikat, et näha, kas see on visuaalselt defektne: kummaline paistes, lõhenenud või muul viisil kahjustatud. Kui see on mõeldud teisele arvutile ja see sobib teie jaoks, siis peate kontrollima vajalikku ja saadaolevat võimsust - see on täiesti võimalik, et arvuti ei saa piisavalt energiat. Sel juhul on plokk parem kui võimalik teise teise asendamiseks.\nVideokaardilt overclockingu lähtestamine\nKui olete vähe sõltuvuses kiirendamisest või muudest viisidest, kuidas parandada jõudlust ja seda üle pingutada, peate vea lahendamiseks lähtestama oma graafikaadapteri standardsete seadistustega. Siin ei saa ilma täiendavate programmideta teha:\nAMD jaoks teeb ATI Catalyst Control Center järgmist:\nnVidia - RivaTuner jaoks.\nEsimesel juhul käivitage utiliit ja valige menüüs Tootlikkus - AMD Overdrive - Vaikimisi ja nõustuge muudatustega - kõik ülestõstmise tulemused tühistatakse. Teisel juhul käivitage rakendus. Siin on vajalik nool allkirjaga „Madala taseme süsteemi seaded” ja alajaotise Originaalsätted. Mõlemal juhul taaskäivitage arvuti ja vaadake, kas viga on kadunud.\nJa viimane asi, mida saate vea parandamiseks teha, on video adapter täielikult välja vahetada või pöörduda spetsialisti poole, kes võib seda parandada.


DVB-H pildi vaatamine DVB-T USB pulgaga. - Digi-tv.ee\nDVB-H pildi vaatamine DVB-T USB pulgaga.\nPostitusPostitas margusten » 22:19, 15 Apr 2009\nKuna need standardid on suht sarnased on see võimalik.\nParaku ei leia üles seda softi interneti avarusest.\nEhk keegi on sellega tegelenud.\nAnnab mõne vihje. Kindlasti on teisigi huvilisi.\nMinu DVB-T kaart igaljuhul leiab need kanalid kui DATA kanalid.\nDVB-H Tallinnas ikka veel hingitseb. Nokia N96 kuvab mõned TV pildid (Eurosport miskipärast näitab bluescreeni), oleks hea neid arvutiga ka vaadata enne kui kraanid päris kinni keeratakse. DVB-H standard on tunduvalt suurema häirekindlusega kui DVB-T ja levib kaugemale (ei tea kui kaugele korraliku katuseantenniga, seda oleks ka huvitav teada).\nRe: DVB-H pildi vaatamine DVB-T USB pulgaga.\nPostitusPostitas peeter3000 » 22:58, 15 Apr 2009\nPostitusPostitas Carat_EST » 22:58, 15 Apr 2009\nmargusten kirjutas: Kuna need standardid on suht sarnased on see võimalik.\nSiin on juttu sellest:\nhttp://www.digi-tv.ee/viewtopic.php?p=91922#p91922 + järgnevad\nEks sa katseta. Mina igatahes ei DbvSam-i ega TSReader-it Terratec Piranha pulgaga Vista peal käima ei saanudki...\nAntennide kohta niipalju. et DVB-H saatjad on kõik vertikaalpolarisatsiooniga ja seega võime "horisontaalse tavaantenniga" kuni 30dB signaali kaotada....\nPostitusPostitas margusten » 09:40, 16 Apr 2009\nTänud ammendava vastuse eest. Siis pole muud kui mõni detsi antenn Soome poole keerata ja vertikaali ka kindlasti. Arvutispetsidele ei tohiks olla probleemiks trial perioodi muutmine lõpmatuks.\nJa kas superlevi ajal Rootsi poolt ka midagi tuleb?\nPostitusPostitas Carat_EST » 10:25, 16 Apr 2009\nmargusten kirjutas: Ja kas superlevi ajal Rootsi poolt ka midagi tuleb?\nTeracom DVB-T saatjate nimekirjad on siin:\nDVB-H test (2006-2007) viidi üle riigi läbi E28 peal.\nOsa Testsaateid (ka hiljem) on olnud E26 peal.\nUuri ka teemat http://www.digi-tv.ee/viewtopic.php?f=44&t=9304\nPostitusPostitas descite » 12:20, 16 Apr 2009\nnetiavarustes leitud soft : http://www.mobilesoft.kr/xe/yxflash/144\ntegutseb ainult ts failidega. eesti oma ei oska käsitleda soome streami pole käepärast\nPostitusPostitas Chill » 19:17, 18 Apr 2009\nKas eesti dvb-h signaaliga on hetkel nii,et Eurospordi pealt tuleb vaid sinine ekraan ja ETV2 kanalilt tuleb vaid heli kuid mitte pilti ja kõik muud kanalid mida varem edastati,peale eesti kanalite on kadunud või on jama vastuvõtuga minupoolne?\nN77 ja N96 omanikud võiksid kommenteerida.\nPostitusPostitas buhh » 08:52, 21 Apr 2009\nEilsest ehk 20.aprillist on tehniliste probleemide tõttu DVB-H töö ajutiselt peatatud.\nPostitusPostitas margusten » 16:12, 21 Apr 2009\nJamasin DVBSam-iga õhtu läbi, oleks juba uut antenni ostma läinud. Signaali natuke nagu oli aga sisu polnud.\nAndke siis siin teada, kui jälle töötab.\nSiis saan edasi katsetada.\nEi tea miks ProgDVB-le DVB-H pluginat veel pole tehtud.\nPostitusPostitas buhh » 16:29, 21 Apr 2009\nArvan, et ainult pluginast jääb ikka väheks. DVB-H sarnaneb IPTV-ga, mida edastatakse täiendatud standardiga DVB-T konteineris.\nPostitusPostitas Carat_EST » 00:00, 22 Apr 2009\nmargusten kirjutas: Jamasin DVBSam-iga õhtu läbi, oleks juba uut antenni ostma läinud. Signaali natuke nagu oli aga sisu polnud.\nKatseta siis Soomet... http://www.mobiilitv.fi/Nakyvyysalueet/9971\nPostitusPostitas margusten » 15:53, 29 Apr 2009\nVaatan et Levira on jälle pildi ette saanud, ei tea kui kauaks.\nETV2, Eurosport näitavad ainult musta pilti. ETV, Kanal 2, Kanal 7, Kanal 11 on pilt ja heli olemas N96-ga. Miks arvutikaart pikemat kanalilisti näitab ei tea.\nPostitusPostitas Scott » 00:21, 20 Nov 2009\nKas on loota, et E25 uuesti sisse lülitatakse? Juba mitu päeva ei tööta.\nPostitusPostitas margusten » 08:35, 20 Nov 2009\nKanal 7 oli juba ammu kinni keeratud, nüüd on siis saba seinast võetud. Kõik pime.\nPostitusPostitas buhh » 08:54, 20 Nov 2009\nDetsembris ehk saab


Raptor F-150 i5-6500@3,6GHz (6M Cache)/16GB DDR4/256GB SSD & 500GB HDD/GeForce GTX 1650 Super 4GB GDDR5 graafika (uus, garanti 3a)/uus Xilence 400W toiteplokk/uus akrüülist küljekaanega korpus/Windows 10 Pro, kasutatud, garantii 1 a / Soodushind! @ www.arvutiait.ee - kvaliteetsed taastoodetud arvutid > müük, rent & hooldus. Arvutite taastootja juba alates 1999 aastast.\nEsileht » Lauaarvutid » Mänguarvutid » Raptor F-150 i5-6500@3,6GHz (6M Cache)/16GB DDR4/256GB SSD & 500GB HDD/GeForce GTX 1650 Super 4GB GDDR5 graafika (uus, garanti 3a)/uus Xilence 400W toiteplokk/uus akrüülist küljekaanega korpus/Windows 10 Pro, kasutatud, garantii 1 a / Soodushind!\nRaptor F-150 i5-6500@3,6GHz (6M Cache)/16GB DDR4/256GB SSD & 500GB HDD/GeForce GTX 1650 Super 4GB GDDR5 graafika (uus, garanti 3a)/uus Xilence 400W toiteplokk/uus akrüülist küljekaanega korpus/Windows 10 Pro, kasutatud, garantii 1 a / Soodushind!\nKuuenda põlvkonna i5-protsessoriga ja uue GeForce GTX 1650 Super 4GB GDDR5/128Bit graafikakaardiga mänguarvuti. 256GB kiire m.2 SSD tagab nobeda töö ning andmete salvestamiseks on veel lisaks suur 500GB kõvaketas. Videokaardil on HDMI, DisplayPort ja DVI-väljundid.\nUue stiilse akrüülist küljekaanega korpusega mänguarvuti. Lisaks graafikakaardile ja uuele korpusele on ka kolmas oluline komponent uuega asendatud - uus Xilence 400W toiteplokk. Kohe mänguvalmis arvuti!\nHP 800 G1 Minitower Core i7-4770/16GB DDR3/256GB uus SSD (gar 3a) & 500GB HDD/Uus graafikakaart NVIDIA GeForce GTX 1650 4GB 128bit (gar 3a)/HDMI- & DVI-väljundid/DVD-RW, Windows 10 Pro, kasutatud, Garantii 1 aasta


Arhitektid tutvustavad õpilastele säravamaid töid - Ehitusuudised\nAutorid: Ehitusuudised , ehitusuudised.ee • 1. detsember 2016\nArhitektid tutvustavad õpilastele säravamaid töid\nNäitusel on esitletud kõik 2015. aastal Eesti Arhitektuuripreemiatele nomineeritud projektid.\nArhitektuurivaldkonna erialaliitude 2015. aastal esitletud aastanäitus hakkab rändama mööda Eesti ehituskoole. Idee on tutvustada valdkonna viimaste aastate säravamaid töid just rohujuuretasandil – ametikoolide õpilastele, kes hakkavad tulevikus ise arhitektide kavandatud hooneid ehitama.\n„Näituste teisele ringile viimine on väärt idee – nii keskkonnasõbralik kui ka hariv,“ rääkis Eesti Arhitektide Liidu president Katrin Koov. „Taasavamisega oleme leidnud võimaluse tehtud tööd uuesti väärtustada. Kuid mis kõige olulisem – saame seeläbi noori harida. Näituse ülespanek koolides annab õpilastele suurepärase võimaluse saada ülevaade Eesti arhitektuuri paremikust ja panna mõtlema sellele, kuidas sünnib hea ruum ning mida igaüks selle heaks teha saab. Eriti oluline on näitus just nende õpilaste ja kutsekoolide jaoks, mis asuvad Tallinnast kaugemal.“\nTänasest kuni 22. detsembrini on näitus esimesena avatud Tallinna Ehituskoolis. „Tallinna Ehituskool on väärt meistrite kool ja meistrite kujunemisele aitabki kaasa kooli avatus erinevate väljakutsete ja uudsete lahenduste testimisel,“ lisas kooli direktor Raivo Niidas.\nNäitusel on esitletud kõik 2015. aastal Eesti Arhitektuuripreemiatele nomineeritud projektid. Näitus jõuab kutsekoolidesse Eesti Arhitektide Liidu, Sisearhitektide Liidu, Maastikuarhitektide Liidu ja AS Vipex koostöös.\nRändnäituse valmimisele on kaasa aidanud Tallinna Ehituskooli ehitusviimistluse ja puidu õppesuuna õpetajad ja õpilased. Algselt papirullidel eksponeeritud näitus on Tallinna Ehituskoolis vormistatud puidust raamidesse, mille on valmistanud ehituskooli õpilased.


ME SÕIME RESTORANIS 5800 KCAL JA MA OLEKS VEEL SÖÖNUD ... | Naine.fit\nKui ma trennist koju jõudsin ootas mind öökapil armas üllatus Toomaselt. Ta palus mul kanda kleiti (jah ta kirjutas selle kaardile, sest ma kannan viimasel ajal 24/7 trenniriideid 😅) ning panna end valmis kella 7-eks. Meie igakuine date - night oli nädala võrra ettepoole nihkunud, kuid mul ei olnud selle vastu midagi.\nMa nägin enda meigiga rohkem vaeva, kui tavaliselt, sest cmon date-night ikkagi ja ma siiralt usun, et naine peab ka pärast mitut koosveedetud aastat end lille lööma ja oma kaaslasega väljas käima, täpselt nii nagu suhte alguses.\nToomase väljavalitud restoran oli IMELINE, aga veel imelisem oli see menüü, sest pole just palju restorane, kes julgevad oma toidu ligikaudse kaloraaži kirja panna. Inimesed ehmuvad üldjuhul ära, kui näevad tegelikku toidukaloraaži restoranis.Restorani toit maitsebki alati sellepärast nii hästi, sest selle sees on rohkesti õli ja võid, mis tõmbavad selle kaloraaži nii üles, aga maitsemeeled - nemad ei punni vastu, muudkui nõuavad veel ja veel. Sellega võib tõepoolest kergesti ära harjuda. 😉\nRoosad ringid näitavad seda, mida mina sõin ning sinised Toomase valikut. Minu igapäevane keskmine kaloraaž on ~ 1600 kcal ja Toomasel ~ 2500 kcal. Kui teha kiire matemaatika, siis ainult toidu pealt sõin mina 2303 kcal ja Toomas 3183 kcal. Lisaks veel minu 2 klaasi veini ( ~ 150 kcal) ja Toomasel kaks kokteili ( ~ 250 kcal).\nWOW 😱!!! Crazy - eksole!\nIrooniline on kogu selle restoranis käimise juures see, et ma oleks jõudnud veel süüa! Tõenäoliselt ka sellepärast, et kohe - kohe peaks algama minu menstruatsioon, aga minu keha tahab ainult ju ühe võileva jagu rohkem süüa, mitte extra 2300 kcal 😅.\nKogu loo moraal on see, et väljas süües me ei saa me enamjaolt kontrollida toidukaloraaži, ja ei peakski, sest mis elu see ilma heade maitseteta on?! Ma olen endiselt arvamusel, et kui Sa lähed välja häid maitseid nautima, siis 100% naudi ja ära mõtle kaloritele! Aga ... kodus olles ja igapäevaselt toitu valmistades saame väga lihtsalt oma kaloreid kontrollida, et vältida ülekaalu.\nÜlekaal tekib sellest, kui me liigume liiga vähe ja sööme liiga palju. Me EI SAA füüsika seaduste vastu - kui sa tarbid rohkem (ehk sööd), kui kulutad (trenn & liikumine), siis tekivad lisakilod!\nJagan pidevalt instagramis toidu ligikaudset kaloraaži restoranis ja samuti ka igapäevastes toitudes, et Sind õpetada ja rohkem tähelepanu juhtida sellele, kui palju Sa päriselt sööd. Kui Sa tunned, et minu instagrami storyd võiksid ka Sinu sõbrannat abistada, siis julgelt jaga temaga minu kontot :


Koolitused ja teave kohalikele omavalitsustele | INSA\nKoolitused ja teave kohalikele omavalitsustele\n„Nõustamisteenused ja teenusepakkujate vaheline koostöö“\nKohanemis- ja lõimumisteenuste vajadus kohalikul tasandil kasvab seoses rändega. Rändeliike on erinevaid ja sellest tulenevalt ka vajadusi on erinevaid. Paar aastat tagasi kaardistas riik kohanemis- ja lõimumisteenused ning sai kokku 96 rändetaustaga inimestele suunatud teenust. Kultuuriministeeriumi eestvedamisel valmis 2020.a. juhendmaterjal kohalikele omavalitsustele „Ülevaade lõimumis- ja kohanemisvaldkonna teenustest Eestis“.\nIntegratsiooni Sihtasutuse eestvedamisel valmis selle aasta alguseks kohanemis- ja lõimumisteenuste veebikeskkond LINDA, kus saab tutvuda erinevate riigi tugiteenustega ning leida lahendusi kohanemist ja lõimumist soodustavatele olukordadele. Kutsume teid koolituspäevale, et tutvustada lõimumis- ja kohanemisvaldkonna teenuseid, veebipõhist lõimumisnõustaja tööriista kohanemis- ja lõimumisteekondade loomiseks ning ka teisi uuendusi ja koostöövõimalusi, mida riik on viimasel ajal arendanud.\n10.00-10.15 Päeva sissejuhatus ja valdkonna tutvustamine\n10.15-10.25 Kultuuriministeeriumi tervitussõnad\n10.25-10.50 Lõimumis- ja kohanemisvaldkonna teenused: soovitused ja ettepanekud kohalikele omavalitsustele – Anne-Ly Reimaa ja Anna Mäkinen, Kultuuriministeerium\n10.50-11.00 Minu kogemus Eesti ellu sisseseadmisel. Välismaalase vaade\n11.10-11.20 Minu kogemus Eesti ellu sisseseadmisel. Välismaalase vaade\n11.20-11.50 Intervjuu: Kuidas liigub välismaalane ühelt teenuselt teisele? Kus tekivad takistused ja kitsaskohad? – Kätlin Kõverik, Integratsiooni Sihtasutus ja KOV esindaja vastavalt piirkonnale\n11.50-12.10 Päeva esimese osa kokkuvõte\n13.00-13.30 Lõimumisnõustaja e-tööriista tutvustus – Tanel Mätlik ja Anu Viltrop, Gravitas Consult OÜ\n13.30-14.30 Kuidas kasutada e-tööriista kohanemis- ja lõimumisteenuste leidmisel ning kuidas suunata elanikku teenustele. Praktilised juhtumikorraldused\n14.30-15.00 Nõustamisteenused ja -materjalid – Kätlin Kõverik ja Kaire Cocker Integratsiooni Sihtasutusest\n15.00-15.30 Arutelu rühmades: mida vajab KOV kohanemise ja lõimumise edendajana\n15.30-16.00 Kokkuvõtete tegemine kohanemis- ja lõimumisteenuste arendamisvajadustest\n04.05.2021 Harjumaa: Veebiülekanne https://us02web.zoom.us/j/83289503541\n06.05.2021 Lääne-Virumaa: Veebiülekanne https://us02web.zoom.us/j/89048346613\n11.05.2021 Järvamaa: Veebiülekanne https://us02web.zoom.us/j/88044293545\n19.05.2021 Tartumaa: Veebiülekanne https://us02web.zoom.us/j/84979164401\n20.05.2021 Valgamaa: Veebiülekanne https://us02web.zoom.us/j/86010769469\n01.06.2021 Viljandimaa: Veebiülekanne https://us02web.zoom.us/j/85603137138\n03.06.2021 Pärnumaa: Metsa 10, Pärnu – Pärnu Sotsiaalkeskus, suur saal ja veebis https://us02web.zoom.us/j/84804323077\n09.06.2021 Läänemaa: Ehitajate tee 3, Haapsalu – Haapsalu Kutsehariduskeskus, ruum Suminar ja veebis https://us02web.zoom.us/j/85790770425\n15.06.2021 Ida-Virumaa: Kooli 7, Jõhvi – Kersti Võlu koolituskeskus, konverentsisaal ja veebis https://us02web.zoom.us/j/83379933622\n24.08.2021 Jõgevamaa: Tõrve küla, Põltsamaa vald - Tammemäe Jahimaja seminariruum\n08.09.2021 Raplamaa: Hariduse 3, Rapla – Rapla Tarbijate Ühistu õppeklass\n14.09.2021 Võrumaa: Männiku 43a, Võru – Kubija hotell-loodusspaa, suur seminariruum\n15.09.2021 Põlvamaa: Uus 5, Põlva – Pesa hotell, suur seminariruum\n2021.a pakume kohalike omavalitsustele neljaetapilist koolitust: „Erinevad nõustamisteenused“ (2 at), „Teenusepakkujate vaheline koostöö“ (6 at), „Kliendi profileerimine ja motiveerimine“ (16 at) ning „Kultuurierinevused, normid ja stereotüübid“ (8 at). Neist kahte esimest moodulit pakume koos ühtse koolituspäevana „Nõustamisteenused ja teenusepakkujate vaheline koostöö“ ja kõigis 15 maakonnas. Kolmandat ja neljandat moodulit pakutakse viies suuremas keskuses. Koolitusprogramm on suunatud ennekõike kohalike omavalitsuste ning nende allasutuste ametnikele ja töötajatele, kes teenindavad eesti keelest erineva emakeelega elanikke, kuid ootame koolitusele ka piirkondlikke MTÜsid.\nTegevust rahastatakse Euroopa Sotsiaalfondi projektist nr 2014-2020.2.06.004005006.01.15-0001 „Eesti ühiskonnas lõimumist toetavateks tegevusteks toetuse andmise tingimused“


Aldar Eesti jätkab riigikohtus võitlust Tallinki vastu - Äriuudised - Majandus\nAldar Eesti jätkab riigikohtus võitlust Tallinki vastu\n28. august 2014, 17:50\nHoolimata sellest, et Superalko poode pidav Aldar Eesti OÜ kaotas ringkonnakohtus võitluses Tallinki vastu seoses pakendiaktsiisi vaba alkoholi müügiga, kavatseb ettevõte jätkata võitlust riigikohtus.\n«Kohtuvaidlus on saanud alguse sellest, et osaühingu Aldar Eesti konkurentidele, kelleks on laevakauplused ja ka sadamas maismaapinnal asuv Tallinki kauplus, on võimaldatud vabastust tagatisrahast ja pakendiaktsiisist, samuti võimalust müüa alkoholi ilma maksumärgita. Osaühingule Aldar Eesti, kellel on sadamas neli kauplust, seda muidugi võimaldatud ei ole. Osaühing Aldar Eesti on sunnitud tegutsema ebavõrdse konkurentsi tingimustes,» ütles Aldar Eesti esindaja vandeadvokaat Maksim Greinoman BNS-ile.\nOsaühing Aldar Eesti on pettunud ringkonnakohtu otsuses jätta apellatsioonkaebus rahuldamata ja kindlasti esitab kassatsioonkaebuse, sõnas ta.\n«Tasub märkida, et kohtuvaidlus on olulise tähendusega mitte ainult meie kliendile, vaid ka kogu Eesti ühiskonnale.»\n«Negatiivse kohtuotsuse peamiseks põhjenduseks on see, et kehtiv seadus ei võimaldavat osaühingul Aldar Eesti pöörduda kohtusse konkurentidele antava konkurentsieelise lõpetamiseks. Osaühing Aldar Eesti sellega ei nõustu ja tõstatab selle küsimuse riigikohtule esitatavas kassatsioonkaebuses,» rääkis Greinoman.\nEsmalt jääb täiesti arusaamatuks, miks tänu laevade omamisele on kaebaja konkurentidele võimaldatud müüa alkoholi pakendi tagatisrahata otse sadamas maismaapinnal asuvas kaupluses, sõnas Greinoman.\n«Kuna pakenditel on tagatisraha märk peal, saab nutikas ostja küsida tagasi raha, mida ta maksnud ei ole.»\n«Kuigi riik jätkuvalt soovib tõhustada kontrolli maksude maksmise üle, ei peeta vajalikuks pöörata tähelepanu laevakaupluste tegevusele. Tallinn-Helsinki laevakauplustes müüdav alkohol on maksustatav aktsiisiga, kuid kohustust panna toodetele maksumärke ei ole. Samuti ei ole teada, et aktsiisi maksmine oleks kontrollitud muul viisil. Sellepärast on maksude maksmise kontrollimisest sisuliselt loobutud,» ütles Greinoman.\nTallinna ringkonnakohus jättis teisipäeval rahuldamata OÜ Aldar Eesti, AS Tallink Grupp ja AS Tallink Duty Free apellatsioonkaebused Tallinna halduskohtu 2013. aasta 3. juuli otsusele. Ringkonnakohtu hinnangul ei anna apellatsioonkaebuste väited alust kohtuotsuse tühistamiseks ja nõustus seetõttu halduskohtu otsuse põhjendustega.


14. märtsi õhtul kogunesid noored ja nooremeelsed juba neljandat aastat noortekeskustesse üle Eesti, et IT ÖÖ-l nuputada, milline on meie tulevik seoses infotehnoloogiaga (IT), miks IT on põnev ja kuidas on see seotud teiste eluvaldkondadega ning miks tasub IT-d õppida. Sel aastal kandis IT ÖÖ pealkirja “Eile, täna, homme – IT 2030”.\nNoored üle Eesti korraldasid ajurünnaku teemal, milline võiks olla IT tulevik aastal 2030.\nIT ÖÖ üks eestvedajatest, ITL projektijuht Doris Põld tunneb heameelt, et noortel suudavad nii lennukalt IKT teemadel kaasa mõelda. Öö jooksul tekkinud ideed olid seotud nii inimeste tervise monitoorimise, riietumise ja majapidamistegevuste hõlbustamisega, multiseadmetega autos ja koolis, nutikate lisafunktsioonidega telefoni-arvutitega (näiteks võti-sõrmus, nutimüts, Skype prillid), koolitööde tegemist ja kontrollimist juhendavate lahendustega kui ka interaktiivsete nutiseadmetega lemmikloomadele või sõpradega suhtlemiseks.\nÜrituse teine eestvedajatest, Keila Noortekeskuse noorsootöötaja Karmo Tihane kommenteeris, et päris palju lahendusi sündis nende asjade edasiarendustest, mis on tänasel päeval rohkemal või vähemal määral kasutuses. „Kuna osalejad olid väga erineva vanuse ning taustaga, siis olid ka ideed sama erinevad kui noored,“ märgib Tihane.\nÖö jooksul tekkinud mõtted vormistati taasesitatava meediana (audio, video, plakat, tekst, esitlus jne) ja esitatakse Vaata Maailma üle-eestilisele konkursile „NutiVõistlus 2014“, mille raames antakse välja eriauhind „Säravaim idee ühe ööga“ auhinnafondiga 500 eurot. IT ÖÖ ideedega saab tutvuda StartIT Facebookilehel.\nIT ÖÖ toimus samaaegselt 19 noortekeskuses üle Eesti, külalistena lisandusid ka lähipiirkondade keskused. Noori osales üritusel kokku ligi 600. IT ÖÖ- l tõestasid noored, et IT-d saab seostada kõigi tegevustega meie ümber: tulevikuvisioonide teostamisel taasesitatava meediana said noored lisaks arvuti teadlikumale kasutamisele harjutada nii filmimist kui ise kaamerate ees esinemist, muusika- ja videotöötlust, lavastamist, näitlemist jne. Noored tunnevad heameelt, et öö andis võimaluse luua tutvusi, arendada suhtlemisoskust ning huvitavaid e-oskusi, õppida meeskonnatööd ning isegi ettevõtlust ja unistamist.\n16-aastane Artur Orissaarest: „Sain kinnitust, et endas tuleb kindel olla! Olen väga väga õnnelik, et osalesin!“ 18-aastane Mark ja 14-aastane Ketlin Illukalt tulid IT ÖÖ-le, et saada juurde kogemusi, oma vahvaid aastate jooksul kogunenud ideid esile tuua ja neid täiendada.\n„Osalen teist korda, sest et eelmisel aastal oli huvitav! Meeldib, kui noori hoitakse tegevuses ning tegevused on põnevad. Samuti sain Rõuge noortekeskuse kohta rohkem teada ja õppisin rohkem suhtlema inimestega,“ on 14-aastane Võru neiu Liisbet kogemusega rahul. 17-aastane Vivian Rae vallast: „Sain väärt kogemusena rohkem infot IT kohta, teadmise, kui kiiresti see areneb ja kui palju on meil võimalust seda kujundada.“ 9-aastane Andreas Orissaarest peab väärtuslikuks õppetunniks aga kogemust, et lapsed on terve öö võimalised asjalikult üleval olema.\n„Stuudios olnud noored jäid väga rahule kogetuga, sest nad said ise roboteid teha ja osaleda tasemel interneti turvalisuse koolitusel. Samuti võtsid noored ette ülesande hommikuks video valmis teha nutivõistluse tarbeks ja sellega said nad ka hakkama. Kokkuvõtvalt kostus tagasiteel Keilast, et oli lahe aga väsitav,“ vahendas noorte muljeid Tihane.\nIT ÖÖ läbi viimisel olid noortekeskustes abiks ka tudengid ja ettevõtjad.\n„IT ÖÖ näol on tegemist põneva võimalusega tutvustada noortele IT-sektorit ning seeläbi lähitulevikus leida uusi särasilmseid eksperte, keda tööjõuturul väga vajame. Panustame projekti läbi reaalsete IT-spetsialistide, kes valdkonda kõige paremini tunnevad ning loodetavasti siirast huvi sektori vastu tekitavad. Lisaks on üritus meie tarkvaraarendajatele tore vaheldus igapäevatööst ja keskkonnast,“ selgitab IT-ja äriteenuste firma CGI Eesti AS kommunikatsiooni spetsialist Triin Ahonen, miks nende ettevõte IT ÖÖ-l Hiiumaa noortekeskusesse appi suundus.\nTihane: „Minule isiklikult oli see kõige pikem kaamera ees olemise kogemus, mille tegi meeldejäävaks hea eeltöö ning tugev meeskond, kelleta selline asi oleks jäänud tegemata. Kõlama jäi mõte, et IT ÖÖ võiks korduda uuesti, et tähistada juba 5. juubelit.“


Meri ja lepatriinud: Õhuvann.\nTäna oli tõesti väga kena ja õhuvanni võtmiseks sobilik ilm. Sestap ma end rõdule sättisingi ja nautisin värskes õhus käsitöö tegemist ning rõdutaimede ilu.\nAbikaasa saabus tagasi rattaringilt ja tuli ka rõdule kohvi jooma. Üksiti tõi mulle uue pastapliiatsi ... nutika pastapliiatsi, millega saab nutitelefoni ekraanil toimetada ja päriselt kirjutada ikka ka.\nPäike oli päris intensiivne ja kuna mu nahk on kole kerge põletust saama, siis konstrueeris kaasa mu rõdutooli külge päikesevarju. Ms varju tõin eelmisel suvel Leedust. Nüüd on lausa lust ka lõõskava päikese puhul õhuvanne võtta.\nSeda varju saab tõsta kõrgemale või lasta allapoole, just vastavalt vajadusele!\nAga täna hilisõhtul kutsun sõpru lendama ......\nPostitaja: Elina K kell 30.4.16\nNipet-näpet siit ja sealt.\nRuhnu hülgekütt, purginaksud ja natuke nosimist.\nLovesong - Ühe armastuse lugu.


Gambrinuse õllepäevik: Karlova 05\nKarlova 05 (Ehte käsitööõlu, Eesti). pdl 0,33 l. alc 5,8 %vol. Liigimääratlus: APA.\nTootjainfo: "Linnased: Pale Ale, Vienna, Melanoid, nisu, Crystal. Humalad: Citra, Simcoe, Centennial, Challenger. IBU 40."\nLihtne väike pudel, kirjuvõitu silt. Valge vaht annab kahe sõrme paksuse kihi, mis pole kuigi püsiv. Õlle värvus - hämuna kuldpruun. Aroom meenutab huvitaval kombel märga samblast metsa - mõrkjas samblik ja hapukad pohlavarred, lisaks kerget rebasehaisu.\nEsmamekk on keskmise kehaga ja intensiivselt mõrkjas. Keskmaitse muutub hapukas-kibekaks, purustatud pohlade taoliseks. Lõppmekk on samblateena mõru ja samas viskab sisse huvitavalt mesist magusat. Järelmekk leebub, jäädes huvitava taruvaigu ja astelpaju seguse hapukasmõrkja jäljena pikaks ajaks keelele.\nKeskmise kehaga, mõõdukalt karboniseeritud buketiga, mõrkjas-hapukas-magus-mõrkja buketiga jõuline rüübe. Kui vähendada pisut kibekust ja lisada aromaatsust, oleks tegu über-klassi õllega. Praegune tahaks enda kõrvale magusakaid marineeritud kurke ja paprikaviile.


Galerii: ajakirjanikud ei suutnud koondise legende pidurdada - Soccernet.ee - Jalgpall luubi all!\nGalerii: ajakirjanikud ei suutnud koondise legende pidurdada (0)\n30. DETSEMBER 2016, 20:57 AASTALÕPUTURNIIR\nAasta eelviimasel päeval pidasid Tartus A. Le Coqi spordimajas sõbraliku lahingu maha spordiajakirjanike võistkond FC Cosmos ja Jalgpallipere, keda esindasid endised koondislased. Viimased teenisid 12:6 võidu.\nEsimene 20-minutiline poolaeg lõppes Jalgpallipere 5:3 võiduga ning teine periood pakkus värava võrra suurema tulemuse. Endistest koondislastest olid täpsed muuhulgas Meelis Rooba, Urmas Kirs ja Gert Olesk. Võrku sahistas ka koondise endine peatreener Tarmo Rüütli.\nAjakirjanikest olid kahel korral täpsed endine soccernetlane Raul Ojassaar ja Siim Kaasik. Ühe värava lisasid samuti endine soccernetlane Rasmus Raidla ning Andrian Tšeremenin.\nFC Cosmos - Jalgpallipere 6:12 (3:5)\nRaul Ojassaar 2, Siim Kaasik 2, Rasmus Raidla, Andrian Tšeremenin - Urmas Rooba 3, Ivan O'Konnel-Bronin 2, Tarmo Rüütli 2, Ott Reinumäe, Urmas Kirs, Liivo Leetma, Gert Olesk, Juss Tamming\nFC Cosmos mängis koosseisus: Ott Järvela (Õhtuleht), Kasper Elissaar (Soccernet.ee), Ivar Lepik (Soccernet.ee), Andrian Tšeremenin (ERR), Rasmus Raidla (Delfi), Siim Kaasik (Postimees), Mart Treial (Õhtuleht), Kris Ilves (Soccernet.ee), Raul Ojassaar (Delfi), Kaspar Koort (Tartu Postimees), Oliver Lomp (vabakutseline), Kristjan Jaak Kangur (Postimees), Jaan Olmaru (Tartu Postimees), Tiit Liblik (Soccernet.ee), Joosep Susi (vabakutseline) ja Jana Pipar (Jalka). Tribüünil istuvad treenerid olid Indrek Schwede (Jalka) ja Tiit Lääne (vabakutseline).\nJalgpallipere mängis koosseisus: Indrek Zelinski, Urmas Kirs, Urmas Rooba, Liivo Leetma, Andrus Lukjanov, Tarmo Rüütli, Ott Reinumäe, Ivan O'Konnel-Bronin, Igor Prins, Gert Olesk ja Juss Tamming.\nIyedel kulus Taanis skoorimiseks vaid 24 minutit (0) 5 min\nTagasi välismaale siirduv Sappinen lööb käed van Nistelrooy kasvatajaklubiga (7) 22 h\nInter tõi MM-il käinud Senegali koondise ründaja meeskonda (1) 17 h\nUps: Salah vist ikkagi ei ole ideaalne inimene (0) 4 min\nVeel üks tähtmängija lõpetas Hispaania koondise esindamise (0) 18 h


No spa 1kuusele | Lastehaigused | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nNo spa 1kuusele 14.05.13 / Lastehaigused\nKodus kasvab 1kuune poiss, kes sündis 37.nädalal. Lapsel tekkisid 2nädalaselt gaasivalud, hakkasin andma gaasirohtusid (oleme ära proovinud Espumisani, Sab simplexi ja nüüd kasutame Cuplatoni), võimleme, vaatasin üle enda toitumise ja joon apteegitilliteed. Laps saab ainult rinnapiima.\nGaasivalud väljenduvad punnitamises ja ägisemises, mis on ka magamise ajal ja ärkveloleku ajal. Kisa kui sellist väga ei ole, on ainult näost punane, rahutus ja vigin. Viimasel ajal on ta hakanud punnitama ka tissitamise ajal. Käisime ka lastearsti juures kontrollis, kuna perearstile tundus liiga kollane (proov näitas aga, et kõik on normipiires) ja et laps punnitab liiga palju, on nagu hädas (laps on endal ka naba välja punnitanud - lastearst ei näinud selles probleemi, vaid ütles, et see taandub iseeneses aja jooksul). Naba tuligi välja siis, kui tekksid gaasivalud.\nLastearst soovitas meile proovida aga 1/4 No spa-d õhtul, kui punnitamine ja ägisemine ja rahutus on suurem. Olen seda andud kolmel korral (paar õhtut on jäänud ka vahele, kuna punnitamist ja käginat on olnud vähem). Iga kord kui talle No spad andnud olen, ajab toidu välja ja mulle tundub, et päris suures koguses. Kas on võimalik, et minu lapsele No spa kohe üldse ei sobi, kuna ajab söögi suures koguses välja (tavaliselt kui välja ajab, siis veidi)? Kas peaksin seda mitte kasutama ja ootama, kuni laps kasvab ja gaasid kaovad? Infolehel on ka kirjas, et imikutele vastunäidustatud.\nKoolikuid esineb 10–30% imikutel, võrdselt nii poistel kui ka tüdrukutel. Tavaliselt tekivad gaasivalu ehk koolikud kahe-kolmenädalasel imikul ja kestavad kolmanda-neljanda kuuni, vahel harva ka kauem. Koolikute tekkepõhjus ei ole täpselt teada. Arvatakse, et laps neelab söömise ajal rohkesti õhku ja kui see ei tule pärast toitmist välja, siis magu venib ja tekitab valu. Nuttev laps aga ahmib makku veelgi õhku. Jämesooles tekib alati gaasi ja laps puuksutab selle tavaliselt välja. Koolikute puhul kogunevad gaasid sooltesse ning et laps on veel väheliikuv, ei suuda tema kõhulihased kogunenud gaase sooltest välja suruda. Kooliku ajal on päraku sulgurlihas liiga pinges ja gaasid ei pääse sooltest välja. Sooltesse kogunenud õhk tekitab aga lapsele ebamugavustunde. Lapse ületoitmine võib koolikute teket soodustada. Ka suitsetavate emade lastel või n-ö passiivselt suitsetavatel ehk tubakasuitsuga kokku puutuvatel imikutel on koolikuid tihedamini.\nKoolikute ärahoidmiseks ja raviks pole ühtki väga head rohtu. Parim ravim on aeg – koolikud mööduvad millalgi iseenesest, enamasti pärast nelja elukuud. Ka gaasivaluravimitest võib olla vähe kasu. Gaasivalurohud toime avaldub ainult siis, kui anda neid regulaarselt. Väga harva ja väga tugevate gaasivalude korral võib arst lühiaegselt soovitada retseptiravimeid, et leevendada lapse vaevusi. Aga ainult ravimitele lootes, võib toime olla üsna tagasihoidlik. Koolikute korral hoidke last süles, teie soojus lõõgastab tema kõhulihaseid. Väidetavalt ei ole Aafrika mandri lapsed, keda emad kannavad seljas, hädas gaasivaludega. Seljas või kõhul kandes toimivad kaks asja – ema soojus ja liikumine, see aitab sooltest gaase väljutada. Ma ei tea, kas peaks propageerima gaasivalude korral kandelinade kasutamist, aga proovida ju võib. Ühtki teaduslikku uuringut kandelinade efekti kohta minu teada pole tehtud. Ka soe vesi mõjub lõõgastavalt ja rahustavalt, nii võib abi olla soojast vannistki. Mõnikord aitab ka lapse kõhu päripäeva masseerimine ja jalgade kõhule painutamine. Vahel paraneb olukord siis, kui rinnaga toitev ema sööb vähem piima ja piimatooteid, muna, pähkleid ja nisu. Võite teha kahenädalase dieedipiirangu nimetatud toitude osas oma menüüs ja vaadata, kas gaasivalud vähenevad. Kui paranemist ei toimu, siis võite eelnimetatud toite süüa piiranguteta. Kui aga lapsel gaasivalud vähenevad, siis lülitage ükshaaval toidud oma menüüsse ja jälgige, milline toit võib tekitada lapsel gaasivalusid ja seda ärge siis sööge. Ka rohke värskete puuviljade ja marjade söömine võib põhjustada lapsel gaase.