CURLY BOBI SOENGUD: 10 ARMSAT IDEED IGAKS JUHUKS - BOB SOENGUD\nPõhiline Bob Soengud 10 lokkis juuste Bobi soengut igaks juhuks\nUsaldage meid, see saab olema lokkis juuste bobi aasta. Siin on kümme erinevat viisi, kuidas seda välimust uhkeldada!\nPole saladus, et me armastame lokkis soenguid. Kui lokkis juuste välimus on hästi tehtud, on need nii head. Me armastame seda lühemat pikkust (nagu lokkis bob) meie sealsetel sõbrannadel, kuna see annab helitugevuse ja palju stiilivalikuid, eriti kui teil on kontrollida või kaks pidu!\nTeie järgmise ilme inspireerimiseks keskendusime selle kokkuvõtte stiilidele, mis tutvustavad teie loomulikku juuste tekstuuri, mitte ei varja seda. Loe edasi ja vaadake meie ülemist lokkis juuste bob-soengut, mida peate proovima igal juhul oma elus.\nPeene karvaga gals? See on teie jaoks. Foto krediit: indigitalimages.com\nKui teil on peened, lokkis juuste bobi stiilid, on teie parim valik helitugevuse saamiseks. Lisage sügav külgosa ja olete täiesti kuldne. Sa võiksid teha ka juuksed flip liiga trendikas võtta külgosa . See stiil on nii suurepärane, sest osa sunnib mingis mahus ja lõige korvab selle teisel pool. Peenekarvalised lokkis tüdrukud rõõmustavad!\n2. Kiire ja lihtne uuendamine\nUuenduskuuri saate teha vaid mõne minutiga.\nKas soovite bobi pikkusega juustele kiiret värskendust? Mine kuklite järele. Võite kuklid üksteise peale laduda, veendumaks, et kõik juuksed sobivad. Ja hei, kui see ei jäta teie näo raamistamiseks paar lokki, on see täiesti uhke. Kui olete kõik oma kuklid keeranud, kasutage Dove Style + Care tihendatud elastne hoidke juukselakk . See on suurepärane võimalus lokkis juuste väljanägemise jaoks, sest juukselakil on vajalik hoidik ilma lokke krõmpsutamata.\nÜks pikkus, et taaselustada oma 90ndate lemmiklõige.\n3. Kihiline Bob\nOkei, nii et tõsi, see on lõige, mitte soeng, kuid kuulake meid tõesti kiiresti. Kui teil on kihte, on neid mahukaid otsi raske korrata. Nii et kui teile meeldib see ülimahukas 90ndate stiilis bob, veenduge, et saaksite ühe pikkusega lõike. Ühekordne kiht tagab, et teie lokkis otsad saaksid koos puhata ja anda teile kogu helitugevuse.\n4. Pingutuseta poolituseta\nSee on eeterlik viis lokkis juuksekarva kandmiseks.\nŠikkaks viisiks, kuidas juukseid mitte lahutada, lihtsalt riisuge juukseid tahapoole. Eraldamata juuste väljanägemise saavutamine muudab teie lokkis juuste välimuse tõeliselt ühtlaseks ja professionaalseks. See on ka suurepärane viis suurema helitugevuse saamiseks oma pea kohal. Teil pole isegi vaja kiusata! Kõik, mida peate tegema, on suunata oma juukseid tahapoole ja veenduda, et need ei satuks iseseisvalt osaks.\n5. Sirged paugud\nKõrge kontrastsus? Oleme kõik sellega seotud. Foto krediit: indigitalimages.com\nOleme nagu kinnisideeks allahindlustega, mis hõlmavad bobisid ja tukke. Nad on nii armsad! Me oleme täiesti lokkis tukkade jaoks (rohkem selle kohta minutis), kuid meile meeldib ka sirgete tukkade kontrastsus. Hankige see välimus, triikides oma tukku. Enne kasutamist veenduge, et kaitseksite juukseid TRESemmé Thermal Creations kuumuse tammutav pihusti . See tagab, et te ei kahjustaks teie soojust beebipaugud .\n6. Lokkis tukk\nPilk, millest meil ei saa küllalt!\nKas me kõik saame püsti kiita lokkis tukk? Nad on tagasi ja paremad kui kunagi varem. Kui teil on kihid kuni kulmudeni, saate ka täiesti võltsitud pauku! Lihtsalt võtke paar otsa ümber otsaesiset ja määrige need otsaesiseks katmiseks. Veenduge, et määratleksite lokkis tukk. Meile meeldib kasutada Suave Professional lokke määratlev kreem looduslikele juustele.\n7. Harjatud juured\nMida lamedamad juured, seda parem. Foto krediit: Dvora\nUsaldage meid selles. Kui teil on lokkide struktuur lõdvem, proovige juured maha harjata! Kasuta metssea harjastega pintsel et harjata ainult oma juuste paar ülemist tolli. Heitke pilk peale see lahe stiil, mis ka juured alla tarretas . See on suurepärane võimalus saada ülejäänud juustest helitugevust ja lisada oma lokkis juustele veidi kontrasti.\n7. Lahtised lokkis lained\nLühike ja armas. Foto krediit: indigitalimages.com\nAlati ei pea minema ülitihedate lokkidega. Väike lainetegevus töötab sama hästi. Selle stiilse stiili taastamiseks kujundage oma bob lõtvaks lokkis laineteks.\nCurl mäng tugev.\nÜkskõik, kas teil on tihedad või lahtised looduslikud lokid, ärge kartke neid uhkeldada. Määrake oma lokid TRESemmé Compressed Micro-Mist Level 2 Hold Curl juukselakk püsivaks hoidmiseks. Stiiliks\nPöörake see ümber. Foto krediit: indigitalimages.com\nÄrge kunagi alahinnake küljeosa võimsust. Selle vaevatu välimuse loomiseks pühkige lokid küljele. See on suurepärane häkkimine, kui soovite luua suure helitugevusega stiili. Juuste juurte massaaž lisab tõstejõudu.\n10. Blondid lokid\nLokkis blond. Foto krediit: indigitalimages.com\nJah, blondid saavad lõbutseda, kuid meie arvates on lokkidega veelgi toredam!\njuukselõikused paksude lokkis juustega meestele\npool ülespoole allapoole lokkide prom\nsuur lokkide perm keskmise pikkusega juustele\nkui tihti pesta looduslikke musti juukseid


Kuuletusime juhenditele ja jäime ellu | Blasius da Gomes\nLÜHIANDMED Kogudusevanem, kes hoolitses karja eest usulise konflikti ajal Ambonil, mis on üks Maluku saartest.\nVIHAVAEN muslimite ja kristlaste vahel kasvas üha ning 19. jaanuaril 1999 lahvatas see vägivaldseks kokkupõrkeks. Minu kodu oli konflikti koldest kolme kilomeetri kaugusel. Valitses täielik kaos. *\nTeinud kindlaks, et minu pere on väljaspool hädaohtu, helistasin teistele kuulutajatele, et uurida nende käekäigu järele. Õhutasin neid jääma rahulikuks ning hoiduma ohtlikest paikadest. Hiljem käisid vanemad koguduseliikmete juures, et kinnitada nende usku ning ergutada neid väikestes gruppides koosolekuteks kogunema.\nHarubüroo palus meil hoolitseda selle eest, et kõik ohupiirkonnas elavad kuulutajad evakueeruksid. Seal elas mitu peret, niisiis andsime neile sellest teada. Üks vend, kes ei olnud nõus lahkuma, sai hiljem relvastatud jõugu käe läbi surma. Kõik need, kes harubüroo juhenditele kuuletusid, jäid aga ellu.\n^ lõik 1 Konflikt möllas kogu Maluku provintsis üle kahe aasta ning kümned tuhanded inimesed pidid selle tõttu kodudest lahkuma.


AadressTiigi 7-4, Tartu linn, Tartumaa\nEsindajaKatrin Seglinš, volikirja alusel\nKontaktkatrin@deskis.ee / tel. 5883 7865\nTeekonnaarvutuse teenuse leping\nLepingu objektiks on Regio teekonnaarvutuse teenuse (Teenus) kasutamine Kliendi poolt Lepingu kehtivuse perioodil.\nKliendil on õigus kasutada Teenust kahe või mitme punkti vahelise kauguse arvutamiseks. Teenust saab kasutada kas läbi API-liidese oma infosüsteemis või läbi Deskis veebitarkvarade, kus teenus on aktiveeritud.\nTeenuse kasutamiseks saab Klient Teenuse kasutajakonto ja autoriseerimiskoodi.\nKlient on kohustatud hoidma saladuses Deskisi poolt antud Teenuse kasutamiseks vajaminevaid autoriseerimiskoode.\nKliendil on õigust kasutada Teenust vaid oma asutuse siseselt, kasutades selleks asutuse autoriseerimiskoodi.\nTeenuse maht võrdub Kliendi poolt tehtud päringute arvuga.\nMahtu hinnastatakse 1 kalendrikuu lõikes kliendi autoriseerimiskoodiga Teenuses registreeritud päringute koguarvuna.\nKlient on kohustatud informeerima Deskisi Teenuse kasutamisel tekkinud probleemidest.\nKlient vastutab Teenusesse sisestatud andmete õigsuse, terviklikkuse ja seaduspärasuse eest.\nKlient on kohustatud hoiduma kõigist tegevustest, mis häirivad või takistavad Teenust, sealhulgas Teenust pakkuvaid servereid ja arvutivõrku, mis on Teenusega seotud. Vastasel korral on Deskisil õigus Teenuse osutamine Kliendile lõpetada.\nKliendil ei ole lubatud Lepingu raames saadavat Teenust edasi anda või müüa kolmandatele isikutele ilma Deskise nõusolekuta.\nDeskis tagab Kliendi kontakt- ja autoriseerimisandmete turvalisuse ja ei avalda andmeid osapooltele, keda Klient ei ole selleks volitanud.\nDeskis peab hinnastamise aluseks oleva päringute arvu arvestust automaatselt, täpselt ja dokumenteeritult. Päringute arvu arvestust ei ole võimalik käsitsi manipuleerida.\nDeskis tagab Teenuse võimalikult suure töökindluse ja kõrvaldab rikked 1 tööpäeva jooksul alates teate saamisest.\nDeskisil on õigus Teenust jooksvalt muuta ja täiustada.\nDeskis ei kogu ja ei kasuta Teenusesse sisestatud andmeid oma eesmärkidel.\nDeskis ei vastuta kolmandate osapoolte füüsiliste ja virtuaalserverite teenuse kvaliteedi eest, kuid Deskis teeb kõik mis võimalik, et Kliendile oleks Teenus pidevalt kättesaadav. Deskis valib ja vajadusel vahetab kolmandatest osapooltest serverteenuse teenusepakkujaid nii, et Teenuse kvaliteet vastaks Kliendi ja Tarkvara vajadustele.\nDeskis ei vastuta kolmandate osapoolte andmeteenuse kvaliteedi eest, kuid Deskis avalikustab andmeallikate loetelu, kirjelduse ja allikad Teenuse kodulehel.\nDeskis ei vastuta Teenuse kasutamise abil tehtud otsuste kvaliteedi ja tagajärgede eest.\nTEENUSE HIND JA TASUMINE\nTeenuse puhul kehtib kuumaks. Teenuse kasutamise kuutasu arvestatakse vastavalt Kliendi poolt kasutatavale Teenuse mahule.\nTeenuse kasutamise kuutasu sõltuvalt päringute arvust (Teenuse mahust) on toodud Lepingu Lisas 1 - Teenuse hinnakiri.\nDeskisil on õigus muuta Teenuse hinnakirja, informeerides Klienti sellest kirjalikult ette vähemalt 30 päeva.\nTeenuse kasutamise eest tasumine toimub Deskise poolt esitatud arve alusel, mille maksetähtaeg on vähemalt 7 tööpäeva. Klient on kohustatud Teenuse eest maksma arvel märgitud summas ja tähtajaks.\nKui Klient ei ole tasunud arvet tähtajaks, on Deskisil õigus Teenuse osutamine ajutiselt peatada kuni arve tasumiseni.\nLeping jõustub Lepingu allakirjutamisest ning lõppeb kirjaliku Lepingu lõpetamisega.\nKliendil on õigus Leping lõpetada, teatades sellest kirjalikult ette 30 kalendripäeva.\nDeskisil on õigus Leping lõpetada, kui ta teatab sellest kirjalikult 30 kalendripäeva ette või vastavalt Lepingu punktile 2.9.\nMõlemal Poolel on õigus Leping lõpetada, kui teine Pool rikub oluliselt Lepingut ja ei ole rikkumist kõrvaldanud 14 päeva jooksul teise poole kirjalikust teatest.\nPooled ei vastuta kokkulepitud kohustuste täitmata jätmise ega mittenõuetekohase täitmise eest vääramatu jõu esinemise korral, s.t tingimuste tõttu, mis on poolte mõistliku kontrolli alt väljas. Kui vääramatust jõust tingitud takistus kestab enam kui 60 kalendripäeva, on pooltel õigus leping tähitud teate alusel lõpetada.\nKõik Lepingust või sellega seoses tekkida võivad vaidlused lahendavad Pooled läbirääkimiste teel. Kui vaidluse lahendamine läbirääkimiste teel ei õnnestu, lahendatakse vaidlus kohtus Eesti Vabariigi seadustega sätestatud korras.\nLepinguga reguleerimata küsimustes kuuluvad kohaldamisele Eesti Vabariigi õigusaktide sätted.\nLeping on koostatud kahes võrdväärses eksemplaris, milledest kumbki Pool saab ühe eksemplari.\nLisa 1. Teekonnaarvutuse teenuse hinnakiri 01.03.2020\nTeekonnaarvutuse teenuse hinnakiri 01.03.2020\nTeenuse hind Kliendile kujuneb Kliendi poolt Teenuse\npäringute arvu alusel ühes kalendrikuus.\nPäringute arv tk\nOlen läbi lugenud ja mõistan lepingu tingimusi.\nLepingut saab allkirjastada vaid ettevõtte allkirjaõiguslik esindaja.\nLisa andmed, kellele teavitus saata.


Planet Zoo - Australia Pack DLC (PC) | 24/7 tarne\nAvaleht / Steam Mängud / Planet Zoo - Australia Pack DLC (PC)\nAmetlik aktiveerimiskood Planet Zoo - Australia Pack DLC mängu alla laadimiseks oma Steami kontol.\nLaienda oma Austraalia loomaaeda ja võta vastu hulgaliselt külalisi.\nSinu loomaaeda lisandub viis uut imelist looma. Igal loomal on unikaalsed vajadused ja elupaiganõuded, mida pead neid oma pargis kasvatades jälgima, et tagada loomade rahulolu. Valikus on üle 230 ehitusmaterjali, et saaksid tagada loomadele vaid parimad elutingimused.\nSinu loomaaeda lisanduvad Koaalad, Dingod, punased hiidkängurud, Kaasuarlased ja sinikeelsed sisalikud.\nSind ootavad ees põnevad väljakutsed, kus saad ülesande saavutamiseks täita lõbusaid eesmärke. Mida kiiremini ülesanded lõpetad, seda kõrgem on ka sinu auaste.\nHDD (Vaba ruum kõvakettal)NVIDIA GeForce GTX 770 (2GB) / AMD Radeon R9 270X (2GB)\nGPU (Videokaart)16 GB


Usu või ära usu 11. oktoober 2017\nÜhel sumedal sügisõhtul toimus keskuses Maa ja Taevas õpituba, kus jagati juhiseid külluseenergia aktiveerimiseks. Esoteerik ja veebilehe Salamaailm autor Kadri Heinmaa käis uurimas, kuidas see täpselt käib.\nHämaras ruumis on põrandale laotatud lambanahad, kus kõik osalised saavad end istuma sättida. Hakkame Teresa Mängeli ja Moonika Chandaa Silvese juhendamisel tegema rahamuna. Samal ajal räägivad Teresa ja Moonika kordamööda, mida oma soovide kujundamisel silmas pidada.\n«Soovimisel on oluline võtta vastutus,» sõnab Moonika. Lihtne on ju oma soovi iga päev muuta, aga inimese tahtmised ja vajadused on kaks eri asja. Üks lähtub egost, teine eluvajadustest, et eksisteerida. Inimene võib tahta suuremat maja kui naabril või vajada seda, et kogu pere sinna mugavalt ära mahuks. Ka elu nautimine on vajadus ja väga palju on kinni sõnastuses.


Teekond meistritiitlile | Haldjapiigad ja elu Kodupuul\nPosted: aprill 16, 2012 in Uncategorized\nMu sõprusringkonnas levib ammusest ajast salajane hoiatus, et minuga poodlema ei tasu minna. Annad kuradile sõrme,võtab terve…päeva! Ma olen (olin?) tõesti väsimatu poodleja, siht silme ees ja kellukesed kõrvus helisemas. Mõni üksik sõbranna on suutnud minuga sammu pidada, aga veel üksikumad on seda kogemust olnud nõus kordama.\nSenimaani on ka leidunud mõni, kes kogemuste puudumise tõttu hoiatustest välja ei tee. Viimati näiteks juhatas sõber mind Tselluloosi paberipoodi ühel kenal sügisesel õhtupoolikul, sest ma tahtsin “korraks sinna vaadata”. Mitu tundi hiljem oli ta sunnitud tõdema, et mõistab liigagi hästi, miks kõik minuga poodlemise eest hoiatavad. Vaeseke seda viga enam kindlasti ei korda.\nTäna olen Tallinnas koolitusel. Mõtlesin raha kaasa võttes, et ega mul peale bussipiletite raha ju ometi midagi vaja ei ole, mul on terve päev minuti pealt ära planeeritud. Aga ometi suutsin lõunapausi ajal napilt poole tunni jooksul osta raamatupoest raamatu, süüa lõunat, osta Misust pitsi ning apteegist marlit. Ups.\nAsi on nüüd kindel\nKuidas tänapäeva teismelised poisid armunud on


5 viisi koera kuiva naha rahustamiseks - Tervis | Aprill 2021\n5 viisi koera kuiva naha rahustamiseks\nNaha sügelus on koertel sageli põhjustatud lihtsast kuivusest. Niiskuse puudumine on eriti suur probleem talvekuudel, kui niiskust praktiliselt pole. Ehkki võime kreemiga lihvida, pole lahendus meie karvase BFF-i jaoks sugugi nii lihtne.\nväikesed kaisus koerad\nSelleks, et teie koera nahk püsiks tervena aastaringselt, pöörake tähelepanelikult neid 5 niisutusnõuannet.\n1. Suplus (kuid mitte üle suplemine)\nTasakaalustatud loomaarstide soovitatud šampooniga vannitamine võib kindlasti aidata paljude nahahaiguste, sealhulgas kuivuse korral, liigne supleminevõi karmi šampooniga vannitamine võib probleemi veelgi halvendada. Ehkki kipume iga päev pesema, riisub see koerte õrna nahaga seda täielikult tervislikest õlidest ja viskab õrna pH välja. Tavalise nahaga koerte jaoks on tüüpiline kord kuus suplemine.\nTeiselt poolt, alajahtumine võimaldab surnud juustel ja nahal koguneda ning võib põhjustada kõõma ja liigse õli tootmist, luues kombineeritud kuiva-rasvase karva. Pidage nõu oma loomaarstiga, et teha kindlaks õige vannitamise ajakava ja sobiv šampoon, mida saaksite oma isiklikul puksil kasutada.\nÜks parimaid viise, kuidas stimuleerida oma koera nahafolliikleid niisutavate õlide vabanemiseks, on tavalise harjamise lihtne toiming. Harjamine eemaldab ka surnud juuksed ja vanad naharakud, mis võivad naha pinda ummistada. Eriti oluline on regulaarselt peita pika- ja topeltkattega koeri, et vältida valulikku matistamist ja kuiva, sügelevat kuhjumist. Lühikarvalistele koertele võib kasuks tulla ka regulaarne harjamine - eriti kui neil on naha kuivus.\n3. Paiksed pihustid\nÄrge kunagi kandke oma nahale ühtegi aktuaalset toodet, enne kui olete veterinaararstiga nõu pidanud. Turul on mitmeid niisutavate, sügelusevastaste ja rahustavate omadustega pihusid, mis võivad aidata leevendada kerget kuivust. Mõned kasutavad looduslikku teed, kasutades teepuuõli või kolloidse kaerajahu õrnaid niisutavaid omadusi. Teised on konditsioneerid, mis on ette nähtud manustamiseks mantlile pärast suplemist, ja mõned ravimid on ette nähtud paiksete antihistamiinikumide, anesteetikumide ja isegi steroididega, et leevendada intensiivset sügelust.\nKuiv nahk on kuivade kliima oluliseks põhjustajaks. USA edelaosa ja Kesk-Austraalia osad on kurikuulsad oma kuiva õhu tõttu. Samamoodi võivad kütte- ja kliimaseadmed, mille loomisel me kõik hooajad mugavalt tunneme, õhust niiskuse eraldada, luues kuiva keskkonna. Suuremahulise niisutaja lisamine koju võib aidata niiskust tagasi tuua ja aidata lemmikloomadel kuiva nahka ja inimestel.\nEhk parim viis naha tervise ja elujõu parandamiseks on toidulisandite tutvustamine, millel on nahka ergutavad omadused. On tõestatud, et kalaõli toidulisandid, mis sisaldavad oomega-3 ja oomega-6 rasvhappeid, vitamiine, antioksüdante ja põletikuvastaseid koostisosi, soodustavad pehmeid, siidiseid karvkatteid, minimeerivad varisemist ja säilitavad naha normaalse niiskusesisalduse.\nKoos holistliku veterinaararstiga töötasime välja oma Project Paws® naha- ja karvkatte närimisnärvid, mis aitavad siidiselt siledat karva ja tervet nahka toetada, minimeerides samal ajal sügelust. Soovitame teil proovida. Parim osa on see, et iga ostuga varustatakse koerte varjupaika 14 toidukorda!


Ülo Kivine lahkus Saaremaa piimatööstuse juhi kohalt. Foto: Liis Treimann\n„Ülo Kivine on pikaaegse piimatööstuse kogemusega tunnustatud tippjuht, kes pärast nelja aastat Saaremaa Piimatööstuse juhina soovis koju, st mandrile tagasi tulla,“ rääkis Tere ja Farmi omanikfirma Maag Grupi nõukogu esimees Roland Lepp pressiteate vahendusel. „Ülo toob ettevõttesse lisaks pikaajalisele piimatööstuse kogemusele ka ambitsiooni kinnistada meie piimatööstuste turuliidri positsioon Eestis, konsolideerida erinevate kaubamärkidega ettevõtted tõhusaks rahvusvaheliseks tööstuseks ning jätkata uute ekspordivõimaluste otsimist kõige võimalusterohkematel turgudel.“\n„Tere on mulle varasemast ajast tuttav, Farmi ja Maag Grupp tervikuna on uus kogemus ja väljakutse. Eesti piimatööstuse potentsiaal on võimas, kuid selle realiseerimine eeldab töökust, nutikust ja õnne. Loodan, et Terel ja Farmil on tänu innukale kollektiivile kõike kolme,“ ütles Tere ASi ja Farmi Piimatööstuse juhatuse esimees Ülo Kivine.\n„Viimase paari aastaga on eelkõige finantsiliselt keerulises seisus olnud Teret olulisel määral korrastatud ning tulemused on head,“ rääkis Kivine. „Usun, et mõlemal ettevõttel on olulist kasvuruumi nii Eestis kui ka välismaal. Tere ja Farmi laiapõhjaline tootmine võimaldab juurde tuua uusi arvestatava ekspordipotentsiaaliga piimatooteid. Kindlasti tahame kasvades suurendada kodumaise toorpiima varumist, mis on hea perspektiiv meie peamistele koostööpartneritele, põllumajandustootjatele.“\nKaks nädalat tagasi Äripäevale antud intervjuus selgitas Kivine Saaremaalt lahkumist nii: "Minu kodu on ikkagi Tallinnas ja kuivõrd töö on Saaremaal, siis seda teekonda oli ikka palju. Ma üks aasta isegi pidasin arvestust, siis tuli aastas umbes 110 praamisõitu. Aga siin tasub kohe mainida, et püsiühenduse pooldaja ma ei ole. Just seepärast, et Saaremaa tooted on erismaised ja eraldatus tagab selle."\nKatre Kõvask rääkis Tere ja Farmi juhi kohalt lahkudes, et tema esimene ülesanne oli pigem päästeplaani moodi ülesanne ja nüüd, kus on suur päästmine tehtud, sai selgeks, et üks etapp on läbi. "Selles olukorras tulebki igal juhil mõelda, kas ta tahab ja kas talle antakse ka võimalus midagi järgmist teha või on aeg otsa vaadata uutele väljakutsetele. Mina tegin seekord sedapidi otsuse.“ Küsimuse peale, kas see oli tema otsus, vastas ta, et see oli pooltevaheline kokkulepe.\nSenine Tere ASi ja Farmi Piimatööstuse ASi juhatuse esimees Katre Kõvask lahkub ametist 8. mail. Tere ASi ja Farmi Piimatööstuse ASi 2018. aasta 12 kuu auditeerimata konsolideeritud käive oli 108 miljonit eurot, kasvades aastaga 2,5 miljoni euro ehk 2,3% võrra. Ettevõtte eksportkäive ulatus 21 miljoni euroni ja kasvas aastatagusega võrreldes 16,8% võrra. Tere ja Farmi piimatööstuse ekspordi osakaal ettevõtte kogukäibest oli 19,4%, ettevõtted eksportisid tooteid 20 riiki.\nTere ja Farmi Piimatööstuse konsolideeritud turuosa värskete piimatoodete turul on 40%. Tere ja Farmi piimatööstusele kuuluvas neljas tootmisüksuses ja peakontoris töötab kokku 572 inimest.


Aasta põllumees pani raha hambaravisse - Põllumajandusuudised\nAasta põllumees pani raha hambaravisse\nPiimanduse asjatundjal Jaak Hinrikusel tuleb nüüdsest õppida lähemalt tundma ka piimahambaid ja muud stomatoloogiaga seonduvat, sest üleeile sai temast hambaraviketi Ortodontiakeskus OÜ üks suurosanikke.\nEesti võimsama meierei Põlva Agro endise omanikuna tuntud ja 2002. aastal aasta põllumeheks valitud Hinrikus sai enda kätte 40 protsenti Ortodontiakeskuse aktsiatest.\nAktsiad liikusid tema varahaldusettevõtte Põlva Farmid OÜ kontole. Hinrikus ise ei soovinud eile aktsiate omandamist kommenteerida, öeldes, et tegemist on veel liiga värske tehinguga.\nHinrikus võis investeerida umbes 7 miljonit krooni\nÄripäeva hinnangul võis Hinrikus investeerida hambaraviärisse umbes 7 miljonit krooni.\nHinrikus müüs 2008. aasta suvel tuhandepealist piimakarja omanud Põlva Agro Leedu põllumajanduskontsernile Agrowill Group. Tehingu pealt teenis ta 156 miljonit krooni, millest umbes kolmandiku eest oli Hinrikus 2008. aasta majandusaruande põhjal teinud lühiajalisi finantsinvesteeringuid.\nLäinud sügisel, kui end lõhki investeerinud Agrowill oli sunnitud Põlva Agro müüki panema, ütles Hinrikus Äripäevale, et on mõelnud ka Eesti suurima meierei tagasiostmisele, kuid see plaan ei ole olnud väga tõsine.\nOrtodontiakeskuse omanikeringi on viimase kuu jooksul peale Hinrikuse tulnud ka Tartu kliiniku arst Raul Varul. Varulile kuulub viiendik ettevõttest. Ka tema ei soovinud Äripäeva küsimustele ise vastata, vaid soovitas pöörduda ettevõtte juhi Vallo Veeringu poole.\nAktsiate liikumine on seotud laienemisplaanidega\nVeering ütles, et praegu on ettevõttes käimas tihe muudatuste aeg ning aktsiate liikumine on seotud laienemisplaanidega ning lisakapitali kaasamisega. Täpsemalt ta eile teemat kommenteerida ei soovinud.\nHinrikus ostis oma aktsiaid osaühingult M. Põder. Firma kuulub Margus ja Merike Põdrale, kes tegelevad ka köögimööbli tootmisega.\n• Alustas hambaraviteenuse pakkumisega 2000. aasta sügisel.\n• Ettevõttel on üle Eesti kokku kaheksa kliinikut. Majandusnäitajad on aasta-aastalt läinud ülesmäge. Nii Tallinnas kui ka Tartus on viimaste aastate jooksul kolitud uutesse ruumidesse. Tegutsetakse nii Tartu Ülikooli kui ka Tallinna Kõrgema Meditsiinikooli praktikabaasina.\n• u Töötajate keskmine arv oli 2008. aastal 107. Töötajatele makstud töötasu üldsumma oli 26 miljonit krooni.


Parim akne ravi - Allergia\nPraegu pakuvad farmaatsia- ja kosmeetikatooted üsna suurt hulka akne kreeme, samuti teisi ravimite vorme - salvi, emulsiooni, lahust, geelit, akne-kleep-kreemi (tihedalt kokkusurutud kreem), mida soovitatakse kasutada akne vältimiseks või raviks. lööve\nVälisfondide kasutamise põhimõtted\nSuurema või väiksema raskusastmega akne lööve esineb peaaegu kõigil 15–17-aastastel noorukitel ja võib püsida pikka aega. Nende välimus on peamiselt tingitud meessuguhormoonide, peamiselt testosterooni sisalduse suurenemisest organismis. Lööbe tõsidust mõjutavad mitte ainult testosterooni tase veres, vaid ka individuaalne tundlikkus selle suhtes, samuti naha rasvade näärmete androgeeniretseptorite hulk.\nNeed tegurid aitavad kaasa rasvase naha suurenemisele, suurenenud keratsalisatsioonile ja rasvase näärmete suukaudsetele suukaudsetele suukaudsetele suukaudsetele ravimitele, sekretsiooni tiheduse ja tiheduse suurenemisele ning akne esmaste elementide moodustamisele. Viimane tõkestab rasunäärmete kanalid, mille tulemusena luuakse soodsad tingimused propionbakterite kiireks kasvuks ja paljunemiseks. Nende elulise aktiivsuse põhjuseks on veelgi suurema tibu näärme produktsioon, põletikulise protsessi teke akne piirkonnas, naha kaitsva funktsiooni vähenemine ja stafülokokkide ja streptokokkide aktiveerimine, mis viib mädanevatele protsessidele.\nSeega koosneb selle dermatoosi patogenees peamiselt järgmistest omavahel seotud protsessidest:\nretentsiooni hüperkeratoos juuste folliikulite eritava kanali suu ja rasunäärme suus;\npropionbakteri akne paljunemine;\nliigne sekretsiooni sekretsioon;\nmikroorganismide aktiveerimine, mis põhjustavad supulatsiooni.\nKeerulise ravi korral on süsteemsed ravimid mõeldud peamiselt organismi hormonaalse ja immuunsüsteemi tausta normaliseerimiseks ja selle põhjuse kõrvaldamiseks. Välised vahendid (lahus, emulsioon, kreem, geel, salv) näole ja pimplesele näole ja teistele nahapiirkondadele sisaldavad komponente, mille kohaldamise punktiks on eespool nimetatud dermatoosi arengu mehhanismi ja selle tagajärgede seosed.\nSelleks kasutatakse põletikuvastaseid ja antibakteriaalseid väliseid preparaate ning parimatel akne kreemidel on põletikuvastased ja keratinolüütilised (comedolytic) omadused.\nVäävli salv akne jaoks\nSee koosneb sadestatud väävlist, petrolaatumist ja emulgaatorist. Nahale kandmisel reageerib väävel orgaaniliste ainetega ja moodustab nendega koos sulfiidühendeid ja pentatoonhapet.\nNeil ainetel on absorbent, kuivatamine, bakteriostaatiline, fungitsiidne ja keratolüütiline toime, mille tõttu eemaldatakse hävitatud rakud ja väheneb põletik. Väävli salv aitab vähendada ka rasunäärmete sekretsiooni ja taastada ülemise nahakihi rakud.\nSadestatud väävlit kasutatakse mitte ainult akne vulgaris'e, vaid ka roosa akne (rosacea) raviks. See on tingitud rosacea sagedasest kombinatsioonist demodikoosiga - mikroskoopilise tingimuslikult haige demodexi lesta olemasolu juuksefolliikulites või akne. Väävel on puugidele halvatuslik. Seega, pärast akuutse põletikulise protsessi leevendamist hõõrutakse kahjustatud piirkondadesse naatriumtiosulfaadi, väävelhappe alkoholi või salvi kontsentreeritud lahus rosacea jaoks, mille peamine komponent on väävel.\nVaseliini olemasolu salvi koostises aitab nahka pehmendada ja toimeaine sügavamat läbitungimist. Samal ajal võib mõnel juhul vaseliin põhjustada mustuse kogunemist ja rakkude vaheliste pooride ummistumist. Sellega seoses soovitatakse sagedamini väävlit sisaldavaid kõnelejaid koos boori või salitsüülhappega.\nVäävlit sisaldav preparaat on ka spetsiaalse töötlemise teel saadud tõrva põlevkivi vaigust saadud ichtyol. Ichtyoli segamisel petrolatumiga valmistatakse Ichtyol salvi, mida mõnikord kasutatakse individuaalsete suletud ja avatud komooniate raviks, akne üksikute elementide komplikatsioonid mädase põletikuga, eriti keemise tekkimise ajal. Salvi kantakse marli riietele või puuvillase marli ketasele, mis seejärel kinnitatakse kleeplindiga kahjustatud piirkonna nahale.\nIchtyol salvi kiirendab horny masside pehmendamist ja hävitamist (keratolüütiline toime), mis aitab kaasa mädaniku südamiku eraldumisele ja mädaniku väljavoolule, parandab vereringe mikrotsirkulatsiooni ja metaboolseid protsesse põletikus, põletikuvastane, väljendunud antiseptiline ja bakteriostaatiline toime, kiirendab rakkude taastumist, vähendab valu.\nSeda kasutatakse siiski harvemini naha spetsiifilise ebameeldiva lõhna, tumeda värvuse ja värvumise tõttu, võimet tekitada allergilist reaktsiooni või ärritust koos suurenenud tundlikkusega, eriti korduva kasutamise korral.\nTsingi salv akne jaoks\nSee on üsna tõhus ja odav ning ei põhjusta ka allergilisi reaktsioone. Selle toimeaine on tsinkoksiid ja alus on petrolaat. Salvi toimemehhanism on tingitud tsinkoksiidi põletikuvastastest, antiseptilistest, absorbeerivatest, kokkutõmbuvatest ja kuivavatest omadustest.\nSelle antibakteriaalne toime, eriti propionbakterile, avaldub bakteriaalsete membraanide lipiidensüümide pärssimises. Lisaks ei ole tsinkoksiid vees praktiliselt lahustuv ning seetõttu ei ärrita see nahka ega imendu verre. Liigse kuivatamise toime (leotamise puudumisel) tasandatakse vaseliiniga, mis aitab nahka pehmendada.\nTsingil, nagu väävel, on ka paralüseeriv mõju, kui see on demodexi lestaga kokku puutunud, ja seetõttu on tsingi salv koos teiste kompleksraviga ravimitega ette nähtud mitte ainult vulgaarse, vaid ka roosa akne raviks.\nVaseliin on siiski võimeline naha poorid ummistama, seetõttu tuleb salvi hõõruda või rakendada õhukese kihiga kaks korda päevas kahjustatud nahale pärast põhjalikku puhastamist ja vältida salvi kasutamise piirkondades kokkupuudet kosmeetikatoodetega.\nAkne ja rosacea puhul on soovitatav kasutada ka 20% Skinoreni akneevastast kreemi, mille toimeaine on aselahape. Ravimil on normaliseeriv epiteeli keratiniseerumisprotsess juuksefolliikulites ja rasunäärmete kanalites (keraatorite regulatiivne toime), vähendab vabade rasvhapete sisaldust naha lipiidikomponentides.\nSkinoreni kreem akne vastu pärsib propionbakteri akne ja epidermaalse stafülokoki paljunemist ja arengut nii rasunäärmetes kui ka nahapinnal, on põletikuvastane toime. Seda soovitatakse kasutada kerged ja (harvemini) mõõdukad akne vormid. Märkimisväärne ravi tulemus on täheldatud kuu jooksul. Ravi kestus on keskmiselt kuus kuud. Aselahappe puhul pakuvad mitmed firmad ka nn "stop akne kreemi" või Acne Stop kreemi, Azelik.\nAselainhape praktiliselt ei tungi süsteemsesse verevoolu ja omab lokaalset põletikuvastast toimet. Kõrvaltoimeid kohaliku ärrituse, põletamise, naha punetuse ja punetuse kujul, samuti allergilisi reaktsioone ravimile ei välistata, kuid need esinevad üsna harva.\nZinovit Akne kreemgeel\nSellel on eelpool mainitud negatiivsed omadused. Selle peamine toimeaine on tsinkpüritioon (tsinkpürrolidoonkarbonaat). Ka dikaliumglütsürrisiini, tetranüül-U ja pantenooli preparaadi valmistamisel on efektiivsed komponendid, mis täiendavad tsingi omadusi. Tsinovit on kõige optimaalne akne kreem kerge ja mõõduka akne staadiumiga teismelistele.\nTsinkpüritioon on kompleksne kompleksne ühend, mis pärsib 5-alfa-reduktaasi ensüümi, mis viib testosterooni aktiivse vormi sisalduse vähenemiseni juuksefolliikulites ja rasunäärmetes. Selle tulemusena väheneb toodetud sebumi kogus, väheneb selle viskoossus ja suureneb karvanääpsu seina elastsus. Kõik see aitab kaasa viimaste salajasete näärmete väljavoolule. Tsingi püritooniumi kerato-regulatiivse toime tõttu aeglustub epiteeli pinna kihi patoloogiline kasv ja selle liigne desquamatsioon kõrvaldatakse.\nSellel ainel on ka põletikuvastased omadused ja antibakteriaalne toime akne, Pus sygnosis, epidermise stafülokokk, Proteus, Staphylococcus aureus, Escherichia coli ja seente propionbakteritele.\nDikoolia glütsürritsinaadil on tugev põletikuvastane toime, mis on võrreldav kortisooli toimega. Tetranil-Y-le on iseloomulik antibakteriaalne ja seenevastane toime. Pantenooli iseloomustab rakkude regenereerimise protsesside stimuleeriv toime, suurendades seeläbi naha elastsust ja siledust.\nValmistis hõlmab ka looduslikke taimeõlisid (oliiviõli, avokaadoõli, jojobaõli jne), samuti rasvhappeid (linoleenseid ja linoolhappeid), mis soodustavad põhikomponentide sügavamat tungimist, võimendavad nende toime mõju, toidavad nahka ja suurendavad selle kaitset funktsiooni.\nPatoloogiliste elementide kombineerimisel põletikuliste nähtustega on soovitatav antibiootikum salvi, geel, kreem või antibiootikume sisaldav emulsioon. Sellised ravimid hõlmavad erütromütsiini, kloramfenikooli, polümüksiini, gentamütsiini, linomütsiini, doksitsükliini salvi, levomikooli, sünteetilist salvi (vedelat) või emulsiooni, geelid klindamütsiiniga.\nEriti sageli nimetasid dermatoloogid geelid, mis põhinevad fusidiinhappel (looduslik antibiootikum), millel on bakteritsiidne toime, või bensoüülperoksiid (geel "Baziron AC"). Viimaste farmakoloogilised omadused on keratolüütilised toimed ja eelistatud antibakteriaalne toime seoses akne propionbakteriga ja epidermaalse stafülokokiga.\nNendel ravimitel on bakteriostaatiline toime, aidatakse ära hoida mädane protsess ja selle ravi (kergetel juhtudel) pärsib rasvade näärmete sekretoorset aktiivsust ja aitab kaasa hapniku varustamisele kudedesse.\nKompleksne ravim Zenerite Lotion, mis on erütromütsiini antibiootikumi ja mikroniseeritud tsinkatsetaadi kombinatsioon, on akne ravis laialdaselt populaarne. Enne hommikust ja õhtust - pärast pesemist - nahale kantakse kreem nahale. Parandamine toimub mõnikord 14 päeva pärast. Ravi kestus on 2,5... 3 kuud.\n"Zeneril" on väljendunud põletikuvastane, antiseptiline, comedonoliticheskoe ja kokkutõmbav toime. See pärsib peamiselt propionbakteri akne ja epidermaalse stafülokoki kasvu ja arengut, takistab resistentsete patogeensete bakteriaalsete mikrofloorade teket ja vähendab ka rasunäärmete sekretoorset aktiivsust.\nAntibiootikumidega rahaliste vahendite pikaajalise kasutamise korral on sellised komplikatsioonid, nagu organismi biotsiidi, sealhulgas naha, rikkumine ja seeninfektsiooni aktiveerimine. Sellega seoses on dermatiit raskem ja seda raskendab väljendunud põletikulised protsessid. Seepärast kasutatakse naatriini (salvi), et vältida naha kandidoosi, et ravida akne antibiootikumidega pikka aega.\nMõõduka ja raske kliinilise ravikuuri, nii tavalise kui ka rooseaea puhul, on soovitatav kasutada retinoide sisaldavaid ravimvorme.\nÜks nendest ravimitest on 0,05% salvi isotretinoiin või retinoiinne salv akne jaoks, mille aktiivne komponent on retinoehape. See inhibeerib rasunäärmete ja nende kanalite epiteelirakkude proliferatsiooni, aitab vähendada sebumi tootmist, raskendab detriidi teket ja hõlbustab nende eraldumist. Lisaks iseloomustab retinoossele salvile terminaalsete rakkude diferentseerumise ja põletikuvastase toime normaliseerumine. Seda rakendatakse kahjustustele öösel 3-6 kuud.\nIsotretinoiin on saadaval ka kombinatsioonis erütromütsiiniga geelina "Isotrexin" kujul. Erütromütsiin täiendab efektiivselt isotretinoiini toimet.\n"Skinin Gel" kasutamise mõju\nTeine grupi tööriist on Differin. Selle toimeaine adapaleen on retinoidmetaboliit. See aitab kaasa epidermaalsete rakkude diferentseerumise normaliseerumisele, folliikulite keratiniseerumisprotsessidele, rasvade näärmetele ja nende eritavatele kanalitele ning sellele on iseloomulik ka aktiivsed põletikuvastased ja comedolüütilised (hävitavad komedoonid).\nViimane realiseerub adapaleeni koostoime tõttu epidermise rakkude Y-retseptoritega, mille tulemusena väheneb nende omavaheline seos nende vahel. See omadus aitab vältida ka uute mikrokadude teket. Differini toodetakse 0,1% geeli ja kreemi kujul, mis sarnaselt eelmisele preparaadile kantakse kahjustatud keskuse kuivale puhtale nahale 3 kuni 6 kuud 1 kord päevas. Kliiniliselt märgatav paranemine toimub 1-2 kuu jooksul ja kestev toime - tavaliselt 3 kuu pärast.\nKõik akne vahendid tuleb rakendada, võttes arvesse akne astet, selle levimust ja tüsistuste esinemist.\nAkne võib tähendada paljude nakkusliku etioloogia haiguste esinemist. Seetõttu on lisaks meditsiiniprofiili spetsialistile (dermatoloog) ja / või kosmeetikakliinikule vaja kasutada spetsiaalseid kreeme, mis kõrvaldavad akne ja parandavad seeläbi naha välimust.\nAkne vastased abinõud on tõhusad, kui need sisaldavad järgmisi koostisosi:\nmõned happed (kojic, aselaks, salitsüül) peatavad naha põletiku protsessi ja hoiavad ära selle taastumise, andes tervendavat mõju, puhastavad nahka kahjustuste eest, need happed tasakaalustavad naha värvi, muudavad naha kergemaks, andes naha kergemaks ja annab atraktiivse ja tervisliku välimuse; Foto 3 - Happed peatavad põletikulise protsessi\noliiviõli, samuti selliste taimede õlid nagu lavendel, saialill, eukalüpt - nad mitte ainult ei puhasta hästi, vaid pakuvad ka vajalikku toitu; Foto 5 - Erinevad õlid toidavad ja puhastavad nahka\nloodusliku päritoluga taimeekstraktid - teepuu, roheline tee, arnica; nad vabastavad naha toksiinidest, pingutavad poorid. Foto 8 - Teepuuekstrakt Poorid pinged\nSee on oluline! Parim kreem, puhastamise lööve, ei sisalda alkoholi, selle olemasolu ei ole soovitav isegi rasvase nahaga. Lisaks tuleb meeles pidada, et küllastunud rasvhapped on kasulikud ainult kuivale nahale ja võivad süvendada naha ja laienenud pooride mustade punktide probleemi. Ärrituse kõrvaldamiseks peab aine ülitundlikkuse korral olema allergiline.\nTähelepanu! Apteegis tuleks osta lööbe kõrvaldamise abinõud, et vältida halva kvaliteediga toodete kasutamist.\nKoor teismelistele. Foto 11 - Teismelised akne\nNoorukis on sageli kaasas akne, akne ja akne, mis on tingitud keha küpsemisest, hormoonitaseme muutustest ja naha tundlikkusest. Te peate külastama kosmeetikut, kes määrab, millist tüüpi nahka teismelise nahk kuulub, valige sobiv vahend. On oluline, et toote koostis oleks loomulik. See koor on tõhus ja annab tulemuse, mis kestab kaua, kuigi selle saavutamiseks kulub rohkem aega.\n"Tretinoiin" on valmistatud rasvapõhiselt, mis võimaldab sujuvaid kortse, mis on tekkinud seoses vanusega seotud muutustega kehas. Peamine toimeaine on transretiinhape (0,1% või 0,05% toote koostisest). "Tretinoiin" peatab tõhusalt põletikulise protsessi, see on ideaalne võimalus tegeleda paljude probleemidega, mis mõjutavad mitte ainult nahka, vaid ka nahaalust koed.\nTänu kreemile "Tretinoin" parandab naha elastsust, vähendab pahaloomulise looduse tekkimise tõenäosust, aktiveerib epiteeli taastumist, aitab nahal siluda, ei jäta nahale mingeid armid. Soovitud efekt ilmneb umbes 0,5-3 kuud.\nVäikest kogust "Tretinoiini" kasutatakse piirkondades, kus esineb kahjustusi, hõõrutakse õrnalt ja hoitakse nahal 6 tundi, seejärel pestakse maha.\nSee on oluline! Kõrvaltoimete seas on nahaalused hemorraagiad, erinevad nahareaktsioonid, naha tundlikkus ultraviolettkiirguse suhtes, hüpo-, hüperpigmentatsioon. Seetõttu on vaja seda kreemi rakendada ettevaatusabinõuga pärast konsulteerimist spetsialistiga.\nVarakreemide tootja "Clean Line" eemaldab naha puudused, peatab kiiresti põletiku, kõrvaldab akne edasise moodustumise, eemaldab nendest jäljed. Nahk muutub puhtaks kolmandal päeval pärast tööriista manustamist hommikul ja õhtul.\nKompositsioonis olev tsink normaliseerib sebumi moodustumist ning teepuu puhastab ja rahustab. Niisutaja puhastab lisandid ja mustad täpid, värskendab.\nKoori võib kasutada meikide alusena.\nRetinoidid - A-vitamiini vorm. Pärast seda, kui koor on retinoididega, eemaldatakse kortsud, kollageeni sisaldus suureneb, akne kiiresti kaob. Näiteks kasutatakse õhtul tervendavat kreemi, seda on soovitav teha enne magamaminekut, kuna suurenenud valgustundlikkus ja umbes 15 minutit. pärast pesemist naha haavatavuse tõttu kohe pärast puhastamist. Kreemi kasutamist alustatakse järk-järgult - esmalt piisavalt kolm korda nädalas, hiljem allergia puudumisel - iga päev.\nTähelepanu! Kõrvaltoimete tekkimisele võib kaasa aidata koore, mille peamine komponent on retinoid, sagedane kasutamine. Seda ei tohi kombineerida teiste sarnase toimega ravimitega, mida kasutatakse lapse kandmiseks ja toitmiseks, individuaalset talumatust komponentide suhtes.\nAkne järel jäänud haavad aitavad tervendavat kreemi tervendada, näiteks "Solaris". Selliseid akne kreeme kasutatakse pärast haavade kuivatamist boorhappega või mõne muu sarnase toimega ainega.\nEfektiivne võimalus akne ja Mustpeade jaoks on spetsiaalsed salvid (metüüluratsiil, tsink).\nFoto 24 - Methyluracil salv Foto 25 - Tsingi salv\nHind apteekides ja mitmesugustes online-kauplustes Ukrainas varieerub sõltuvalt linnast, kus toodet müüakse, ja vabanemisviisist (koor või geel). Kulud selle koor, umbes, vahemikus 405-950 grivna.\nSpray nimega "D Pantenool" on võimeline mõjutama akne. Neil on lubatud kasutada mitu korda päevas, rakendades seda ainult piirkondades, kus on akne. Märkimisväärselt niisutab ja taastab naha, parandades neis mikroobivastast vereringet, kuid selle põletikuvastased ja antiseptilised omadused on halvasti väljendunud, mistõttu kasutatakse seda tavaliselt akne kompleksi raviks.\n"D Pantenool" mõjutab naha rasva ja süsivesikute ainevahetust, reguleerides seeläbi rasvane näärmete tööd ja kiirendades sebumi väljundit kanalist väljapoole, puhastades nahka.\nOdavam analoog narkootikumide "Bepanten" ja millel on sama peamine toimeaine koos sellega - dekspantenool.\nRavimil on vastunäidustused laste ja imetavate naiste kandmiseks. Harvadel juhtudel suureneb tundlikkus koostisainete suhtes.\nKas Boro Plus aitab akne ravi? Ravim võib olla lilla ja roheline ning erinevused ei ole ainult pakendis. "Boro plus" roheline akne leevendab tõhusamalt, sest see sisaldab täiendavat komponenti - aloe. Roheline kreem on pehmem ja kergem imendub nahale. Kui ravimit kavatsetakse esimest korda kasutada, soovitavad dermatoloogid valida aloe tootega.\nFoto 31 - Borough plus efekt\n"Kontraktubex" - kas see parandab akne?\nRäpaste laigude eemaldamiseks pärast akne saab kasutada "Contractubex". Ta täidab oma ülesannet hästi. Koor kiirendab regenereerimisprotsessi ja seda saab kasutada olenemata akne arengu staadiumist. Pärast kooriku moodustumist saab arm eemaldada 1-1,5 nädalat.\nTähelepanu! Ei ole vaja muretseda, kui sügelus ilmneb, see on positiivne märk, mis näitab edukat ravi.\nKreem eemaldab põletiku, vanuse laigud ja jäljed, mis on jäänud pärast akne eemaldamist, pärsib mikroobide paljunemist. Kompositsioon sisaldab koostisosi, mis aitavad kaasa pooride ahenemisele, tervendavad kahjustatud alasid ilma plekkide / armideta, pakkudes niisutavat mõju.\nKoori soovitatakse kasutada iga päev, õhtul pärast naha puhastamist, et suurendada efekti - kaks korda päevas. Taotlus tuleb läbi viia vähemalt kuu aega. Kaks korda päevas kasutatakse kreemi eriti arenenud juhtudel.\nTähelepanu! Sellel on väga paks ja õline konsistents, mille tõttu imendub nahk halvasti. Klirvini kasutamise tulemus sõltub naha tüübist ja iga inimene on erinev. Ei ole kergesti kättesaadav ostmiseks. Tarbijate tagasiside on ebaselge.\nKreemi "Rosamet" antimikroobse ja põletikuvastase toime. Tal on nende toodete tarbijatelt palju positiivset tagasisidet. Koor eemaldab akne, nende jäljed. Võimalik kombineeritud lähenemine rahvahooldusvahendite täiendava kasutamisega. Koori on vaja kasutada hommikul ja õhtul 10-15 minuti jooksul pärast naha puhastamist. Ravi võib kesta kolmest nädalast kuni nelja kuuni, kuid positiivne mõju avaldub varem.\nTähelepanu! Seda ei ole võimalik kasutada raseduse esimesel poolel ja rinnaga toitmise ajal, sest kompositsioon sisaldab metronidasooli - antiprotoosivastast ja antimikroobset ainet.\nNäo eest saate osta porgandikreemi. Tema nahka puhastatakse mitu kuud isegi siis, kui töötatakse. Sellel on korraga mitu toimingut - regenereeriv, antibakteriaalne ja normaliseerib ka rasunäärmete aktiivsust, toidab kasulikke aineid, niisutab, silub nahka ja on põletikuvastane toime, mis põhineb looduslikul komponentil.\nTööriist pärsib bakterite paljunemist, avaldab ülekaalukat mõju rasvade näärmetele, vähendab akne arvu, rahustab nahka ja muudab selle atraktiivsemaks. Toimeainel Zincidon on ka positiivne mõju aknejärgsele eliminatsioonile. Kreemi soovitatakse kasutada kuni kolm korda päevas. Jääb vee puhastamine.\nTähelepanu! Sellel on juuste ja rõivaste valgendamine, mistõttu on vaja toodet hoolikalt kasutada.\nPärast valmistamist kantakse kahjustatud aladele vatitupsuga või niisutusmeetodiga. Seda töödeldakse Zenerit'iga 2,5 kuni 3 kuud. Kuna kompositsioon sisaldab antibiootikumi, ei saa seda raseduse ja imetamise ajal kasutada.\nSee on oluline! Selle ravimi ravimisel võib tekkida mõningaid kõrvaltoimeid (põletamine ravitud aladel, samuti naha ärritus ja kuivus), ärge muretsege, nad kaovad ise. Enne kasutamist konsulteeri spetsialistiga.\n"Differin" rakendatakse puhta ja kuiva nahaga enne magamaminekut iga päev, kogu näo töötlemine on lubatud. Liigne koor puhastatakse salvrätikuga. Pesemise ajal ei pea kreem kasutama seepi ja alkoholi sisaldavaid preparaate. Võibolla kasutada vahtu või geeli. Analoog on kreem "Klenzit".\nVäike kogus kreemi tuleb kanda hiljemalt 15 minutit pärast pesemist. Tähtis on kreemi ettevaatlikult paigaldada piirkondadele, kus huuled paiknevad, samuti silmad. Vältida kokkupuudet limaskestadega. Naha võimaliku kuivuse tõttu on enne kreemi pealekandmist vajalik nägu niisutada erinevate vahenditega.\nSelliseid tööriistu kasutatakse vastavalt juhistele. Kui suukaudseks manustamiseks vajavad antibiootikumid täiendavat meditsiinilist nõu, siis kreeme kasutatakse ilma erilise ettevaatuseta. Antibiootiline kreem puhastab vistriku hästi.\nÜks kuulsamaid on "Dalatsin" ja "Klenzit C" koos klindamütsiiniga ja viimane kreem sisaldab retinoide. Kreemides "Isotrexin", "Zener" - erütromütsiin, "Bactroban" - mupirotsiin. Peamine tegevus on nii põletikuvastane kui ka taastav. Pärast antibiootilise kreemi kasutamist kaob akne pikka aega.\nFoto 46 - Dalatsin Cream Photo 47 - Klenzit Cream S foto 48 - Isotrexin Cream Photo 49 - Erythromycin Cream Photo 50 - Bactroban Cream\nTähelepanu! Enne kreemi kasutamist, mis koosneb antibiootikumidest, peate saama dermatoloogilt nõu selle kasutamise võimalikkuse kohta, sest koor, kuigi vähemal määral kui teised ravimvormid, kuid omavad siiski mitmeid piiranguid ja kõrvaltoimeid. Igal inimesel on oma individuaalsed omadused:\nSeetõttu määrab akne raviks ainult kvalifitseeritud arst.\nAkne vältimine noorukitel\nAkne ei ole ainult akne, vaid tõsine põletikuline haigus õlikarvade folliikulites. Suurenenud rasvane näärmed tekitavad liigse koguse rasva, mis koguneb juuksekanali avadesse. Rasvane pistik moodustab ideaalse kasvupinna akne bakteritele ja põletikuline protsess algab pooridest. Nii et akne.\nMillised on nende väljanägemise peamised tegurid?\nTali tootmise suurenemise üks peamisi põhjuseid on meeste androgeenhormoonide kõrge tase või ülitundlikkus rasunäärmete suhtes. Kuni 25 aastat peetakse ebastabiilsetest hormonaalsetest tasemetest tingitud nahaprobleeme normi variandiks, kuid on oluline märkida, et küpsemas eas on tegureid, mis võivad mõjutada suguhormoonide tootmist, nagu rasedus, menopausi või pikaajaline stress.\nHüperkeratoos väljendub naha võimetuses vabaneda surnud rakkudest ja nende akumulatsioonist epidermise pinnal. See takistab sebumi vaba kulgemist naha pinnale ja rasvapõletite moodustumist juuksekanalites. Selle vältimiseks peaksite kasutama koorimisvahendeid ja mitte hoolitsema salongide sügava puhastamise protseduuride eest.\nArvukate uuringute tulemuste kohaselt suurendab dieedis sisalduv süsivesikute (valge jahu, suupisted ja magustoidud) liigne sisaldus rasunäärmete aktiivsust ja põhjustab seetõttu akne. Teadus ei ole seda asjaolu veel ametlikult tunnustanud, kuid igal juhul ei oleks lihtne vähendada lihtsate süsivesikute tarbimist.\nNad kuivavad nahka ja tahavad agressiivsete puhastusvahendite abil vabaneda liigsest läige. See toob kaasa dehüdratsiooni ja hõõrdumise ning provotseerib ka suurenenud sebumi tootmist.\nPoorid on ummistunud, õline sära on suurenenud ja nahka hakatakse uuesti puhastama näiteks alkoholi sisaldavate ainetega. Seega on olemas nõiaring, mida tuleb katkestada.\nPärast 30 aastat saate proovida kreeme, mis ummistasid poore 18-aastaselt. Nüüd on nende tihe tekstuur teie jaoks tõenäoliselt sobiv.\nTingimuslikule nahale mõeldud kreemid võib jagada koorivaks ja põletikuvastaseks, kuid need funktsioonid võivad omavahel kombineeruda ja üks vahend. Parimad “exfoliators” on retinool ja happed. Nahaarstid soovitavad neid aktiivselt kasutada ainult mitteaktiivse päikese ajal (oktoobrist märtsini).\nSalitsüülhape (BHA) lahustab “liimi”, mis sisaldab surnud nahaosakesi ja liigset rasu.\nSee on parim akne salvi teismelistele. Seda peetakse ainulaadseks omal viisil. Täiendavaid komponente ei ole. Tööriist koosneb täielikult ravimikomponentidest: kloramfenikool ja metüüluratsiil. Ta juhib antimikroobset ainet, mida kasutatakse kudede regenereerimise kiirendamiseks ja pusside tõmbamiseks avatud haavadest.\nSyntomütsiin. See on võimas tõmbeaine, mis eemaldab komoonid, punase akne nahaaluse ja akne põletiku. Ravimit on võimalik määrida ainult osaliselt, sest ulatusliku kasutamise korral vähendab see kohalikku immuunsust;\nKuidas näeb välja varba varvas\nMilline salv tõmbab puske keema\nLastel ümbritsevate vesiikulite ilmumine on sagedane nähtus, mis muretseb vanematega. Mis on lööbe ilmnemise põhjus ja mida nendega teha? Igaüks võib sellist häirimist silmitsi seista.


Kas see on minu (poe)vabariik? | Tuulemarjamaa Kas see on minu (poe)vabariik? – Tuulemarjamaa\n24. veebruar 2015 by admin | 0 comments\nSamal ajal, kui president Ilves oma Eesti sünnipäeva kõnet pidas, meie oma tõest ja õigusest ja valest rääkis, käisin ma poes. Tulin maalt metsa tegemast ja jäin iseenese laiskusest poodiminekuga hilja peale. Valisin Selveri, milleni on veidi pikem tee kui mõne muu poeni – ikka sammude ja seljalihaste pärast. Jõudsin poodi kella 18 paiku. Peale minu saalis riiulite vahel ringi nii ehk kümmekond hilist inimest.\nEga midagi erilist ei juhtunudki. Olin kassas ainus ja otsustasin kaupa lindile ladudes kassapidajaga veidi jutelda. No niisama, et tekiks inimlik kontakt ja talle tema inimestest hõredas tööpäevas paar rõõmsat sõna öelda. “Pääsete täna ikka varem koju?” noogutasin alustuseks. Vabariigi sünnipäev ju ikka, temalgi ju laud kodus ehk juba kaetud ja lapsed-mees ootavad.\nHakkasin halba aimama. “Teil on vist vahetus hommikust saadik olnud, olete väsinud?” katsusin edasi kombata.\nJa siis tal plahvatas. Plahvatas välja see väsimus ja nördimus. Mitte karjudes ega meeleheites, aga ju ma olin veidi lahti keeranud selle korgi, mis kontrollis pikka aega ja salaja kogenenud vimma.\n“Me töötame siin ju 24/7. Me oleme nagu robotid. Iga päev kella 22ni. Suvel 23ni. Mitte ühegi riiklikku püha ega nädalavahetust. Me pole siin inimesed. Siin ei suuda keegi püsida, noored põgenevad siit. Ja selle palga eest! Me oleme robotid, töötame 24/7.”\nTa korrutas – vaikselt, pigem omaette – seda veel ka siis, kui olin asjad kotti ladunud ja ta juba järgmisi potsikuid, karbikesi, pudeleid ja pakikesi piiksuga kassast läbi laskis. Nagu ei suudaks ta ise ka uskuda, et tema töö muudab teda robotiks – et ongi juba muutnud. Ja et laud kodus jäi ka sel vabariigi sünnipäeval katmata – nagu jäi ka jõulude ajal, jaanipäeval ja munadepühal. Et lapsi pole poetöötajale ette nähtud, rääkimata puhkusest ja mängust.\nMina ei suutnud ka uskuda. Kõndisin infolaua juurde – seal oli tänases hõredas poeõhtus tööl KAKS noort naist – ja küsisin, kas kunagi on töökollektiivis vähemalt arutlusele tulnud, et riiklikel pühadel võiks pood olla kinni. Et pühade laupäevadel võiks kauplused olla lahti lühendatud graafikuga.\nSest konkurents ei luba. “Kui Prisma või Rimi või ükskõik kes teeks esimese sammu, paneks oma poed pühadeks kinni, siis tehtaks ehk meil ka. Mitte enne.”\nKõndisin koju ja tundsin nördimust. Eestis on 44 Selverit, 8 Prisma hüpermarketit (kokku 1100 töötajat), 35 Rimi, 49 Säästumarketit, 9 Maksimarketit, 89 Konsumit, 249 A ja O -kauplust. Viimased on peamiselt maapiirkonades ja lahti keskeltläbi kella 20ni. Linnades on PEAAEGU kõik kauplused iga päev lahti 22ni. Või 23ni.\nKõige tagasihoidlikumate arvestuste järgi töötab neis linnade suurpoodides – umbes 250s, kui Ad ja Od arvesse ei võta – õhtustes vahetustes u 5000 inimest. Need 5000 ei jõua oma lastele neil pidupäevadel kooki küpsetada, nad ei jõua isegi normaalsel ajal magama. Nad seisavad / istuvad tööl valvel, et meie saaksime iga kell poodi tarbima jalutada. Kellele seda vaja on?\nMa ei kuulu ühegi kaubandusketi juhatusse ega oska kommenteerida seda äriliselt kahtlemata põhjendatud otsust hoida kaupluste uksed 13-15 tundi ööpäevas avatud, ilma puhkepäevadeta. Muidugi, kui tahate raha tuua, siis on härra Mauruse uksed alati lahti, tulge kas või keset ööd. Aga mul kui kodanikul on selle kaubandusliku pornograafia pärast piinlik. Kahe asja pärast:\nMIKS mul peaks olema võimalik iga päeva poes käia? Kas mind peetakse nürimeelseks, kes ei oska oma kulutusi planeerida ega suuda pühapäevaks ja riigipühaks vajalikku ette varuda? Esmaabi, tuletõrje ja politsei peavad tõesti olema kättesaadavad ööpäev läbi, olgu püha või mitte, aga, andke andeks, toidu- ja tarbekaubad? Kui ma omal ajal Soomes õppisin, olid suured poed pühapäeviti kinni. Nn hädaabipoeke oli ikka olemas, aga poodides pühapäevi veeta polnud selle väikelinna rahval kombeks. Kuuldavasti oskab ka Saksamaa, rääkimata Lõuna-Euroopast, kaupluste uksi aeg-ajalt päris pikalt kinni hoida.\nJa teiseks – mul on tõesti piinlik, et oma mõtlematuse ja õpitud mugavuse pärast olen ma olnud mutrike kaubandushiidude otsustamise loogikas osaline. Tühja nende kasumist, see pole minu asi, aga minu asi on see, et inimesed saaksid olla õnnelikud. Kassapidajad jm kaupluste staff sealhulgas. Ja kuna ma olen pühade ajal poes käinud, ütleb omanik, et näe – tarbijad tahavad, et pood oleks 24/7 lahti.\nEestis on kaubandustöötaja amet kõige levinum amet – need kurnatud inimesed ei ole õnnelikud inimesed. See Selveri kassapidaja ei mõtle täna õhtul – alles paari tunni pärast – koju minnes, kui õnnelik ta on. Ta ei mõtle, nagu president õhutas täna oma kõnes mõtlema, kas see on tema armas vabariik. Ta on väsinud, tuim ja lootusetu.\nKas see on minu vabariik, kus ühed tehakse orjadeks, et mind saaks teha laisaks ja abituks? Kas see on minu poevabariik, kus mul on kaasasündinud õigus 24/7 poes käia?\nAndke andeks, ma ei soovi sellist vabariiki. Ja sellepärast luban ma, et koondan oma poeskäigud tööajale ja riigipühadel poodi ei lähe. Hääletan jalgade ja oma rahakotiga. Juba sellepärast, et ka mu lapsed õpiksid oma leivaostu kasvõi päevakese ette planeerima. Ja kutsun sind ka üles tegema midagi, mis on sinu võimuses, et kaupluste töötajad saaksid tähistada pühasid. Oma kodus. Oma perega. Muutkem midagi oma käitumises, mingem pühade ajal perega loodusesse, mitte poodi.\nJa ma soovitan sul mitte uskuda Selveri kodulehel avanevat teadet: Selver hoolib oma töötajatest. Vahet pole, mis poekett see just parasjagu on. Nad tahavad lihtsalt uusi orje nende asemele, kes on juba tuimad, põgenenud, selja-, liigese-, närvi- või südamehaiged või kel on kõrini.\nKas see on minu vabariik?


Loen Äripäeva , ajakirjanik Piret Reiljan on tubli töö teinud. Kuid huvi pakuvad hoopis ootamatud seosed. Pankrotimeistrid Toomas Tromp ja tema äripartner Riho Kalve - kes alltöövõtjatele regulaarselt maksmata on jätnud kuid JOKK-skeemitamisega seni veel ka riigihangetel edukalt osalevad ja järgmisi lihtsameelseid koorivad. Nende firma Riito Ehitus AS nõukogu liikmeks sai kriminaalkorras karistatud eksminister Villu Reiljan. Ehk siis, mittepuhta raha seos kõrgklassi (eks)poliitikuga. Kuid see pole pomm. Vaid hoopis asjaolu, et Riito Ehituse nõukogu esimeheks ja Luksemburgis asuva haldusfirma BCG juhiks on sotsiaaldemokraadist endine maksuterminaator Ardo Ojasalu, kes juhib ka erakondade rahastamise järelevalve komisjoni. Seega, ei ole enam tegemist ekspoliitikutega vaid juba otseselt tegevpoliitikuga. Kas Riito on juba puhas? Ehk et Facio kohta võib öelda, ära küsi kust esimene miljon tuli. Järgmine miljon võib juba legaalne olla. Tippklassi maksuspetsialistide abiga. Seni arvasin Ardo\nPilt on Mustamäe-Marja ristmikult. Ei ole küll väga hästi eristatavad need stoppjooned, kuid ilmselt on nad AINULT vahetult enne ristmikku ülekäiguradade ees. Analoogilisi kohti on nii Tallinnas kui ka mujal üksjagu. Oletame, et fooritsüklitega ei ole liiklust korraldatud viisil, mis jalakäijatele täiesti puhta tsükli jätaks. Küsimus, millistele jalakäijatele ja millal teed tuleb anda. Ning kas ülekäiguraja ees ka seisma peab jääma. Vastus: seisma tuleb jääda foori punase tulega ENNE ristmikule minekut sest siis on ülekäiguraja ees stoppjoon. Kui sooritad pööret (näiteks, Marjast Mustamäe teele), siis tuleb ristmikule sõita ja siis teed anda Mustamäe teed ületavatele jalakäijatele ning kui kedagi ülekäigul pole, võib ristmikult väljuda. Sama süsteem ka Mustamäe teelt Marjasse keerates - tuleb teed anda neile, kes piki Mustamäe teed Marjat ületavad. Ka siin fooripildilt on näha, et stoppjoont Mustamäe teel, ristmikult väljuva suuna ülekäiguraja ees pole. Järelikult võib seda ka


Esileht»MATKAMA JA REISIMA!»Automatkaja märkmed: Opel Insigniaga Läti avastamata aarete jahil\nautor Ylle Tampere 29. juuli 2017 Updated: 3. aug. 2017 12 Mins Read\nParfraas “ütle mulle, kes on su naaber, ja ma ütlen, kes oled sa ise” on Läti-Eesti suhetes omandanud lameda maa mõõtme. Ikla piiril tervitavad sõitjaid hiiglaslikud alkopoe reklaamid, märk “Mina joon Läti viina” antakse kauba peale. Teadmatule võibki tunduda, et eestlane identifitseerib end joomarluse läbi. Pakkisime ja tankisime Opel Insignia, ja sõitsime kolmekesi joonelt lõunanaabrite juurde müüte murdma.\nOma lapsepõlvest mäletan, et suvised autoreisid Siguldasse ja Riiga olid populaarsed: ikka “mosse” või “luks” piripardani eluks vajalikku kraami täis, kuhi katusele, lastekari autosse, ema-isa koos lihapirukatega takkajärele, ja läksime! Plikatirtsu jaoks oli tookord kõige tähtsam telkimine, ja see, et onupoegadega mängida saaks.\nÜleilmastumise-vaimustuses on Läti reisisihtkohana kaardilt peaaegu kadunud, heal juhul kimame Riiga lennuki peale või üle piiri odavat kesvamärjukest ostma. Seda, et autohull saab lõunanaabrite lõputuna looklevatel kruusateedel sõiduorgasmi või toidulemb igal sammul leiduvates kohvikutes ja mõisarestodes end kasvõi surnuks süüa, enamus meist ei tea.\nPärast selle loo läbilugemist võtab ehk mõnigi kalendri ette ja ristitab ära lähimad vabad päevad, kontrollib sõiduki tehnilist korrasolekut ja reisidokumente ning sõidab Lätit avastama. Uskuge, kogemus on seda väärt!\n[toggle title=”4-PÄEVASE LÄTI REISI KULUD” load=”show”]2 täiskasvanut+ 1 laps\nBooking.com kaudu 3 ööd majutust\n6,5l/100 km kohta keskmiselt kütusekulu\nViljandi pitstop Aidas: 23€\nMajutus koos hommikusöökidega: 183€\n4 päeva lõuna- ja õhtusöök (sis. vein, õlu): 192€\nBauska kindluse perepilet: 8€\nRundale lossi perepilet maksnuks: 20€\nKauplustes kokku kulutatud: 234€\n(52% kleit, kübar, püksid, prillid)\nValmiermuiža õllekoda eraldi: 28€\nBiržai õllekoda eraldi: 32€\nAINULT REISIKULUD KOKKU: 489€[/toggle]\nREISIKAASLANE OPEL INSIGNIA\nMeie seekordseks reisikaaslaseks on Insignia, Opeli lipulaeva uue põlvkonna esindaja. 1,5-liitrine 122 kW (165 hj) turbomootor koos kuuekäigulise käsikastiga paneb korraks natuke kõhklema, et mismoodi see lugu meil “veheldes” pikal teekonnal välja nägema hakkab? Automaat, teadagi, oleks ju mitu korda mugavam.\nAga pole hullu kedagi, Opel on üks maailma kõige lollikindlamate käigukastide meistritest ning tänu kohanduvale kiirushoidikule pole maanteel sõites mingit vahet, mis kätte antakse. Möödasõitude ajal tundub siiski turvalisem käik alla vahetada, no et siuh! oleks.\nSõidumugavuse koha pealt on Insignia tore: juhil on olemas isegi mudimisteenusega AGR iste. Kõrvalsõitjana – enamasti olen ma selles positsioonis raske jala ja kihutamise karistuseks – ei saa ma isegi elektroonilisi valitsaid. Kannatan ära.\nTagareas istuval 10-aastasel tüdrukul on mõnusalt jalaruumi ka kobakas Cybeki turvatoolis istudes. Imestate? Jah, aga palun. Kuni 12-aastaseni saab laps istuda eakohases turvaistmes, ja ma ei jäta seda võimalust kasutamata. Tool käib meiega autost-autosse kaasa. Alus paika, klõps! lukk kinni, ja korras.\nViieukselises luukpäras on ruumiga hästi: kuigi auto nooljalt elegantne kuju nõuaks pigem “laugpära”- sõna kasutamist, ei ole asjade mahutavuse osas disainile lõivu makstud. Me ei hoia heitliku suve sunnil pakkides hoogu tagasi ning tõeliste naistena ei hooli me Tuulega poes käies ka võimalikust pankrotist: ostame, kui tundub, et on väga vaja. Auto tagaots maad ei künna.\nVähemalt kaksteist punkti saab Insignia koostekvaliteet: armatuurlaud on pärast kümneid tolmutee-kilomeetreid sama puhas kui ennegi, tihendid peavad! Ning munakivisillutisel kostab sõitjateruumi vaid vaikne rehvisahin. Siidine asfalt, kruusa- ja munakiviteed – see on Insignia leib ja resto. Vahepealset kühmasfalti ei armasta ei auto ega meiegi.\nEsimene peatus: Viljandi\nVahet pole, ruumi on laialt\nLuukpära või laugpära?\nMaateed ja lehmad!\nVEENDUNUD MAAELU-FÄNN OPEL ONSTAR\nKui Zafira kahenädalase testi jooksul harjusime kõik OnStar nuppu pressima ja telefoniliini teises otsas ootavatelt abivalmis teenindajatelt igasugu rumalusi küsima, siis Insigniaga reisides tekkis tunne, et kogu Lutoni personal võiks jalga puhata ja navi ennast põlema panna või midagi.\nOpel Insignia vedrustus ja veermik on vististi komponeeritudki pehmeid liiva -, muda- ja kruusateid haukama, sest võrreldes natukegi kehvema asfaldiga, kus kühm ja lohk valusalt tagapalgetes tunda andsid, oli neil teil ülimalt nauditav sõita . Aga ma ei arvanud, et nad seda ka navile öelnud on.\nSalapäraseid kruusateid pidi sihtkohani sumpamine on pigem aeglane kui kiire tegevus. Ometi arvas Insignia navi, et me tahame just nimelt seiklust, muda, ja roosadest tennistest loobuda – kuis muidu seletada asjaolu, et kuhu iganes me läksime, tegime me seda mööda kõige raskemaid teid? Näiteks Sosnovski karuputkedes sumades?!\nLutoni keskuse abitus andis tunda kohe reisi alguses: palusime saata teejuhised Cesisesse läbi Viljandi. Allpool selgitus, miks just nii. Mkmm. Läbi Pärnu! Pärnu! Veel Viljandis oli navi resoluutne ja nõudis: “make a u-turn as soon as possible.” Läti piiri ääres emand siiski leebus. Võisime minna oma teed…\nVõi teine – navi juhatas meid lautadevahelist teed pidi… Riiga. Nagu konkreetselt, lehmad ja laudad ja porimülgas. Meil oli vastu panna vaid noobel lipulaev… Helistasin Lutoni ja palusin abi; tennised olid juba mudased, ma ise üsna kurjameelne.\nEi mäleta, mida ma täpselt nõudsin, aga meesteenindaja teisel pool ahastas lõpuks minust kõvemini: “Appi, ma tõesti ei tea, kuidas teid aidata… tehke sellele navile restart.” “Tegime!!! Kolm korda!” “Siis ma tõesti ei tea, vabandust…”\nOn kuidas on, Waze ja – olgu taevas kiidetud selle eest – andmerändlus päästsid päeva. Teel Eestisse soovis navi meid korduvalt saata tagasi Riia linna, siis kaugetele tolmuteedele, aga enam ei lasknud me end hanitada. Sõitsime Waze’i ja toore mäluga koju.\nAh, sel kõigel on oma positiivne pool ju ka – saime oma sõiduisu täiega välja elada ning sattusime kohtadesse, kuhu ilmselt niisama mitte kunagi sattunud poleks. Tõenäoliselt oli kuskil seadistuste sügavuses vale koha peal “linnuke”. Lutoni teenindajad aga väänasid end koerapoosi Läti katusega ja sisisevatest tähtedest kubisevaid kohanimesid veerides. Valmiermuiža!Jēkabpils! Minge hulluks palun…\nVõnnu ehk Cēsis on üks mu “südamelinnadest” Barcelona, Lissaboni, Bratislava, jt. kõrval. Väike nukulinn on väärt, et Eestist Lätti minnes võtta suund üle Viljandi – Tallinnast on Cēsisesse keskeltläbi 290 km. Kasutage siis Waze’i või paberkaardi abi. Esimesel korral, igaks juhuks.\nVeel üks kirik\nHotelli õuel õitseb ka\nKassid on sõbralikud\nWaldorf-kool üle aia\nAjalooline Liivi Orduriigi keskus Võnnu ehk Cēsis pakub elamuse nii ajaloohuvilisele (kindluse varemed, Jaani kirik ja sealne Köleri altarimaal), kultuurihuvilisele (moodne Vidzeme kontserdisaal), seiklejale ja loodusesõbrale (Gauja rahvuspark) kui ka näiteks söömahullule, kes võiks Cēsises kirjutada terve päevaraamatu.\nSöök on siin odav, ja hea! Ja see kehtib Läti kohta tervikuna. Ka pealtnäha kõige mahajäänumast paigast võib leida kohaliku pagarikoja või kohviku, kus praadide hinnad parimal juhul küündivad kolme euroni, see-eest on toit valmistatud kohalikust ja värskest toorainest. Ma hakkan fitness-instajaks kunagi … palju hiljem, eks.\nSeenesupp. Imeline! 1.50€\nTeel Cēsisisesse tasub peatuda Läti küllap kuulsaimas, Valmiermuiža pruulikojas, ja seal kohapeal õdusalt klaas või kaks käsitööõlut juua ning veidi süüa, või siis – nagu meie tegime – osta kohe kaasa limpsi ja jäätist, ja isale õlut. Mõisa ümbrus on kenasti hooldatud, olemas on istepingid ja matkarada. Soovi korral saab tellida ka mõisatuuri.\nValmiera mõisa park\nÕllekraani vaimustav disain\nLimpsi ja jäätist!\nIsale kesvamärjukest ka\nVõnnust mõne kilomeetri kaugusel asub vägev arheoloogiapark, kus võiks tahtmise korral terve päeva veeta. See koht on tuttav ka Eesti ajaloofännidele, sest tihti peetakse suve vägevamad keskajapäevad just siinsel järvesaarel ja linnuse varemetes. Pilet maksab suurtele 2 eurot.\nLÄTI TEED JA TASUTA INTERNET\nMa ei tea, kas just ja ainult Cēsisisest Daugavpilsi suundudes saab tõeline sõiduhull kruusateedel oma annuse adrekat kätte, aga see on üks võimalus küll. Tõenäoliselt saab Daugavpilsi ka mööda asfalti, aga meie navi… ühesõnaga, märkige vahepeatuseks Ērgļi ja maalilised maastikud looklevate kruusateedega peaksid olema teie.\nSosnovski karuputked on vaid väikene osa eksootikast, mida teel kohtab. Tillukesed külakesed, suured talud küngastel, sakraalhooned, lõputud viljaväljad – see on üks teine maailm, mida Eestis aimub Haanjamaal, ja sealgi mitte nii suures mastaabis.\nĒrgļi külakeses tegime lõunapausi. Sealne kohvik pakkus suurepärast kodust toitu ja laias valikus kohapeal küpsetatud pagaritooteid. Teenindaja vaatas mind imestunult kui Wi-Fi kohta küsisin: “Miks te Lattelecomi tasuta Wi-Fi-t ei ühenda? See on igal pool.” See on tõsi, Läti linnades ja külades on “riiklik” Wi-Fi väga tavaline.\nNavi juhatatud Sosnovski-karuputke džungel\nErgli külakeses, Kona kohvikus\nKohapeal küpsetatud vahvlid\nNii serveeritakse Wi-Fi kõrvale kohv, ikka sealsamas Ergli külakeses\nMa ei olnud varem Daugavpilsis käinud. Nii leidsingi end lõputus “lõug laual”- olekus: vägev, vägev, vägev! Kultuuriajaloo huviline saab Dünaburgis (linna saksakeelne nimi) tõenäoliselt kriminaalse joobe, hipster velogasmi, eurooplane imestaks end kummuli, nähes mismoodi venelased tõeliselt kaasaegset Euroopat teevad.\nSest vene linn Daugavpils ometigi on: ligi 2/3 linnaelanikest on venelased, ülejäänu jaguneb lätlaste ja poolakate vahel enam-vähem võrdselt. Kohvikusse, hotelli, kauplusse sisenedes kuuleb rohkem добрый день (“tere päevast” vene k.) kui labdien (läti k.). Kui teenindaja tunneb ära külalise aktsendi, läheb jutt… inglise keelele üle!\nDaugavpilsi ajalugu on võrratult värvikas. Tänapäev kontrastiderohke. Ägedad jalakäijatele ja jalgratturitele avatud piirkonnad vahelduvad kvartalite kaupa mahajäetud hoonetega. Kui uskuda linlasi, kellega juttu sai aetud, on suur osa noortest läinud Inglismaale, Poola ja mujale “parema elu peale.”\nLinnapildis domineerisid tõesti seeniorid ja lastega pered. Aga sel väljavoolul on (eesti) turisti jaoks omad plussid: keegi ei tallu su varvastel, hinnad on võrreldes Riia ja kasvõi Jelgavaga madalamad, inimesed on sõbralikud. Sind on siin (peaaegu) igal pool oodatud.\nDaugavpilsi jalakäijate tänav\nMahajäetud maju on siin sadu\nJuba noorelt autorooli!\nTervitus kuulsale ansamblile Pesnjarõ\nKatoliku kirik paistab kätte\nTrammid, Daugavpilsi uhkus\nVeel üks tramm\nPüha Peetri rooma katoliku kirik jalakäijate tänava kõrval\nMiks te mind segate?\nŠokeeriv Šokoladna: minu 10 minutit! Ei, minu!\nAlljärgnevalt väike valik kohtadest, mis Daugavpilsis kindlasti on vaja ära näha. Enne aga üks kohustuslik kiun, linna šokolaadikohviku Šokoladna aadressil.\nAlustada tuleb sellest, et müüjad se’s linnas on inimesed: poed avatakse kell 9 või 10 ja suletakse kell 18, kauem on avatud supermarketid. Kohvikud tehakse lahti 10-11 ja suletakse 20-21. Suvel on pikemalt avatud õdusad tänavakohvikud. Need on rahvast paksult täis.\nNõnda astusingi kell 20:50 sisse Šokoladnasse, sest olen parandamatu šokohoolik, ja kus vähegi võimalik, ma koju midagi pruuni ja magusat kaasa tassin. Müüjatar vaatas mind suuril silmil, ja teatas: “Me oleme suletud.” “Kümme minutit on aega ju?”\n“Ei, ma teen juba kassat. Kell 21 lähen MINA koju.” “Tõesti? Sel juhul ma ei tülita teid rohkem, aga panen laulu sisse küll.” Mu nipsakas kommentaar pani teenindajad jooksma, aga olin selleks hetkeks juba välja vihastatud, ja lahkusin joonelt. Minu kümme minutit! Ei, minu! No ladna, šokoladna, praštšai navsegda!\nPeaaegu ainus Ida-Euroopas terviklikuna säilinud kindlus 19. sajandi esimeselt poolelt. Dünaburgi kindlus on linna sümbol. Siin ringi jalutamiseks võiks varuda 3-4 tundi. Kindluse õuelt leiab maailmakuulsa juudi kunstniku Mark Rothko kunstikeskuse, sealtsamast kõrvalt imetoreda suveterrassiga restorani.\nTühjad garnisonikvartalid ja mahajäetud hooned muudavad ala müstiliseks. Ainuüksi mõte, milliseid suuri stuudioid siia rajada võiks, ajab filmitegija hulluks. See ON imede maa! See ON!!!\nDaugavpilsi kirikumägi ehk Baznīcu kalns\nKreeka katoliku, rooma katoliku, vene õigeusu ja luteri kirik seisavad siin lähestikku ja moodustavad uskumatuna näiva ansambli – kuidas on läbi aegade saanud kõik usundid rahumeelselt üksteise kõrval püsida? Kirikud on päeval avatud ning väärivad igaüks tunnikese vaatamist.\nOtsisime tükk aega kohta, kus õnnestuks kõik neli sakraalhoonet ühele pildile püüda, paraku on ajalooline veetorn nii lagunenud, et sinna üles enam inimesi ei lasta. Jalutuskäik Kirikumäe ümbruses aga pakkus omakorda rea nauditavaid vaateid ja imestamist – uus vaheldub vanaga, ajalooline modernsega. Daugavpils on kultuuride Paabel.\nAjaloolisse villasse tasub suvel sisse astuda kasvõi selleks, et juua siseaiakese romantilises välikohvikus tass head kohvi. Noobli restorani hinnakiri peaks ihnuskoile meeldima – praadide hinnad ei küündi kümnest eurost kõrgemale. Majutuse kohta leiab lisa näiteks Booking.com lehelt, kus Daugavpilsi majutusasutustele pidevaid soodustusi pakutakse.\nDaugavpilsis ööbisime San Mari’s, vanast raudteelaste klubist hotelliks ümber ehitatud sopilises hoones. Eriti avaldas muljet hotelli söögisaal. Hommikuti saab külaline paar tundi nautida ka basseinimõnusid. Mina kondasin kõrvalasuvas jaamahoones ja vahtisin ronge. Need on Lätis nostalgiliselt vanad. Aga sõidavad!\nOlemas on hommikumantlid\nStiilne söögisaal. Taustaks filmi “Love Boat” tunnusmuusika\nDAUGAVPILSIST BAUSKASSE, AGA LÄBI LEEDU!\nKes tahab teha nagu meie, märgib kaardile vahepeatusena Biržai. See väike Leedu linnake asub pisut üle Läti piiri ning sinna viivad teed on kitsukesed ja õnnekombel ka kruusased.\nBarokkstiilis Biržai lossi keldrivõlvide alt leiab mõnusa rahvusliku söögikoha, kus praadide hinnad 6-7 eurot. Biržai vääriks samuti vähemalt tervet päeva uudistamist, aga nii palju meil seekord aega ei ole. Jääb midagi ka järgmiseks korraks – meil on käsil peaasjalikult Läti ringreis!\nBiržai pruulikoda ehk Biržu alus\nMitte väga kaugel lossist näitab teeviit mõisale ja pruulikojale. Otsustasime järele uurida ja sattusime külapeole: restorani ees ei olnud kohta parkida, pruulikoja poodi vooris pidevalt uusi inimesi juurde. Ostsime kaasa kalja ja kohalikku õlut ning käsitöömakroone. Seno Rusio kali on tõenäoliselt parim, mida meist keegi oma senises elus saanud… Ärge jätke võimalust kasutamata, kui sinnakanti satute.\nTeel Bauskasse saadab navi meid konkreetselt lautadevahelisele teele. Näeme kaugusest maanteed, aga sellele ei pääse. Kolistame Insigniaga mööda kitsukesi külavaheteid ja naerame end kõverasse – on vast seiklus! Näeme lehmi ja mina jään oma roosadest tennistest sõnnikuaugus libastudes igaveseks ilma.\nÖöbime Bauska külje all nn. teelise kõrtsis. Tore veskiga majutuskoht, kus on eri hinnaklassis tube ning korralik söögisaal. Hommikul pakutakse erakordselt tervislikku valikut salatitest ja snäkkidest. Vaid kohv on tõeliselt halb, aga see pole eluküsimus.\nVägeva ajalooga kompleks, kus kõrvu seisavad Vana-Liivimaa orduloss ja 16. sajandil ehitatud Kuramaa hertsog Kettleri residents. Perepilet maksab 8 eurot, ära kulub umbes pool päeva, kohapeal on kohvik väikese valiku ja krõbedate hindadega, sestap soovitan söögikohta otsida mujalt. Koht ise on tõeliselt maaliline ja mitmekesine.\nJätsime vahele Bauska linna raekojahoone, ja suundusime Rundale lossi poole. Vahetult enne vasakpööret lossi poole nägin teisele poole teed näitavat suunaviita “Mazmežotine muiža 1,2 km”. Otsustasime vaatama minna.\nEi kahetse seda muutust reisiplaanis küll kopika eest, sest sattusime imetoredasse keskkonda, mis meenutab pisut meie uhket Vihulat, aga rohkem siiski Lätit selle parimal moel. Üks järjekordne armas butiikhotell, mis on ehitatud ajaloolise tähendusega kohale.\nStandardtuba selles hotellis maksab 70 eurot kahele, luksnumber kuni 190 eurot. Maaliline kompleks sobib mistahes sündmuste tähistamiseks. Siinne restoran võiks aga saada kohe vähemalt ühe Michelini tärni: kohalik tooraine ja inspiratsioon kohtuvad taldrikus meie mõistes taas normaalse hinna eest (praad 15-16 eurot). Soe soovitus, minge kindlasti vaatama!\nRundale loss on üks neist vaatamisväärsustest, mille kohta eestlane ütleb “sa pead seda nägema”. Täpselt sama ütlevad barokk-ja rokokoostiilis lossiansambli kohta ka tuhanded sakslased, jaapanlased, hiinlased, venelased, … ühesõnaga, me piirdusime seekord vaid lossi ümber jalutamisega ja jätsime kõik see 136 tuba ja muu ilu üheks hooajaväliseks korraks.\nPika loo ja kümnete piltide iva on lihtne: Läti on väärt avastamist. Eestlase jaoks on lõunanaabrite juures palju omast – isegi keeles on rida sarnasusi – ja palju säärast, mis on teistmoodi, ja teada saamist väärt. Me oleme käinud Lätis reisimas viimase aasta jooksul kolm korda, ja alati naasnud kerge kahjutundega – nii palju on veel nägemata! Eks järgmisel korral.\nKaardile on märgitud meie Läti reisi olulisemad sihtpunktid. Kui on tahtmist sõita kruusateedel, võiks sisestada vajalikud vahepunktid. Insignia navi sai sellega… suurepäraselt hakkama\nTekst: Ylle Rajasaar. Fotod: Ylle Rajasaar, Erik Sikk, Tuul Sikk\nEelmine artikkelProovisõit isejuhtiva bussiga: ühel päeval muutub auto omamine mõttetuks!\nJärgmine artikkel Autosõidu ABC: Lastega koos automatkale. 1. osa: reisi planeerimine


7 ebameeldivad naissoost harjumused, mis tõesti vihastavad mehi - Suhe - 2020\n7 ebameeldivad naissoost harjumused, mis tõesti vihastavad mehi\nMe kõik tahame kohtuda suure mehega, kuid on teatud ebameeldivaid asju, mida me suhtlemisel kaldume tegema. Need tüütud harjumused ja käitumine ei iseloomusta meid reaalsuses, kuid mingil põhjusel oleme nende suhtes kindlalt ustavad.\nNeed on asjad, mida te teete, ja siis piinate ennast küsimusega „miks ma seda tegin?” Mõnikord tundub, et olete oma kehast väljas, vaadates abitult, kuidas näete ennast kummalisi asju ja tahate, et te lõpetaksite . Hea uudis on see, et saate tõesti peatuda. Ja nende käitumisvormide teadlikkus on esimene samm nende kõrvaldamiseks.\nEi ole kindel, kuidas alustada? Siin on seitse asja, mis juhivad mehi hulluks mitte sõna mõistes.\n1. Komplimentide põhjendus\nKui ta ütleb, et oled ilus, ärge vastake talle, öeldes, et te ei ole täna duši all, või kui sul pole meik, või teil on PMS. Võib-olla armastab ta sind prillide lugemisel, kui teie päris värsked juuksed tõmmatakse hobusesaba. Kui ta seda ei märganud, siis miks peaks ta seda ütlema? Lihtsalt nõustu komplimentiga.\n2. Ärge kunagi pakkuge, et maksta suhte alguses\nIgaüks, kes tasub tutvuda, maksab teile endiselt, kuid vähemalt küsi aeg-ajalt vaadata. Lihtsalt ärge tehke ilmselget püüet saada oma kotist kiire rahakott. Aga kui sa oled juba ammu tutvunud, saate aeg-ajalt tasuda magustoitude või filmipiletite eest. Veenduge, et ta tunneb sinu meest, mitte isiklikku ATM-i.\n3. Kaebage pidevalt inimeste vastu, kellele te ei meeldi.\nKas sa tead, et tüdruk, keda vihkan, jälgib sind Instagramis? Kas see on see, kes joogaõppes paneb alati oma matuse enda ette ja kujutab endast täiesti oma viiendat punkti? Ei, teie mees ei taha, et tema viimane postitus sind tüütaks. Ta on väsinud sellest, kuidas sa igal õhtul temast räägid. Mehed ei osale sellistes draamades, nii et neid vestlusi häirib. Samuti paneb see mõtlema, kas kaebate selle oma sõpradele.\n4. Püüdes tahtlikult teda armukadedaks teha.\nKui sa ärritad oma meest ja flirtige kellegi teise poole, vaadates kogu aeg silma nurgast, et näha, kas ta märkab, olge kindel. Aga kui te loodate oma armukadedust segada ja mõista, kui palju ta armastab ja ei taha sind kaotada, on halb uudis: te tegelikult teete vastupidist. Mehed märgivad sellist manipuleerivat käitumist, mida nad üldse ei meeldi.\n5. Hinnake oma suhtlusvõrgustikke.\nVaadates teiste inimeste suhteid sotsiaalsete võrgustike prisma kaudu ja tegelike suhete võrdlemist nende filtreeritud fotodega, on kannatuste retsept. Kui te võtate oma valitud pildiga pidevalt pilte ja märkate teda postitustesse, üritate välja nägema täiuslikuks paariks või olete närvis, sest te ei jõua suhetes idüllile nii kiiresti kui teie Facebookis olevad sõbrad, saate varsti muuta oma olekut „suhetes "To" tasuta.\n6. Teha talle süüdi teiste huvide eest.\nVastupidiselt sellele, mida mõned inimesed arvavad, on meestel täiesti huvitav hoida oma huve ja teha asju oma tüdrukutest üsna regulaarselt. Püüdes süüdistada oma meest nädalase külastusega baariga koos oma sõpradega või viha, sest ta tahab vaadata baseballit selle asemel, et sinuga kolmandaks ööks rippuda, on tagatud, et ta paneb ta maha ja surub ta sinust eemale.\n7. Sa ei ole ausad\nMe kõik tegime seda. Kui me midagi häirime, kuid me ei taha talle sellest rääkida (ta peaks teadma!), Me vastame: „Midagi, ma olen hea” süütule küsimusele: „Mis juhtus?”. Seda vihkavad kõige rohkem mehed. Ütle talle, mis on valesti. Kui te selle lolliku fraasi viskate, siis ärge vihastage, kui ta õlgab ja lehed. Teid on hoiatatud.\nCopyright 2020 \_ none \_ 7 ebameeldivad naissoost harjumused, mis tõesti vihastavad mehi


Laupäev, 09 Märts 2019 14:19\nSEITSME MEHE SAUNAREIS ❯ Võru saunaklubi meestel tekkis Paju tänava linnasaunas ühtäkki mõte, et võiks Egiptuses saunas käia.\nKlubi presidendil Viktoril vastuväiteid ei olnud. Mõtte tegid teoks seitse meest, oli mitu saunapäeva 105kraadises leiliruumis ja karges tünnivees ning ka lõõgastudes täidetud uskumatute seiklustega Punase mere ja Agaba lahe ääres. Õnneks meesteklubis sosistama ei pea ja reisi nüansid kaotsi ei lähe.\nÜks seitsmest saunaklubi mehest, kes viibis seitse päeva Egiptuses, oli Jüri, kes soostus reisist natuke rääkima.


Liikme erektsiooni suurus, Category: Health\nLiikme erektsiooni suurus.\nTabletid ja toidulisandid Erineva efektiivsusega ravimid. Aste erektsioon sõltub teie põnevust, kuid ei tee ravimi toimet. Klamber seatakse maksimaalselt minutiks.\nOn olemas lõputu hulk erinevaid meetodeid, ravimeid ja seadeldisi, mis väidetavalt väikemehe suureks pumpavad, aga vähesed neist lahendustest, kui üldse mõni, on vettpidavad. Tegelikkus on selline, et me oleme õnnistatud või neetud sellega, Liikme erektsiooni suurus iganes Jumal meile on andnud, märgib Ask Men.\nToitumine võiks olla samasugune nagu on kasulik su südamele: palju tervislikke rasvu, vähe kolesterooli ja toidud, mis kuuluvad Vahemere dieedi juurde.\nParandada erektsiooni tõusu liige 6. Paljud neist nurisesid, et nad ei suutnud säilitada erektsiooni rohkem kui 5 minutit. Kas teil on erektsioon probleeme? Kas teil tekib enneaegne ejakulatsioon? Kas te ei rahul oma peenist?\nKasuta siinkohal maa külgetõmbejõudu: mehel, kes on peal või kes seisab, on kõrgendatud vererõhk ja Liikme erektsiooni suurus aitab kaasa paremale erektsioonile. Rahune maha Stress on seksi juures suur Suurendage liikme labimoodust. Uuringud on näidanud, et kõrge ärevustase või tööstress on kõvaksminemisele külma duši mõjuga.\nPiira oma tundlikkust, et kauem kesta Ületundlikkuse piiramise klassikaline meetod on kondoomi kandmine.\nNiisiis pane läpakas lauale ja loe edasi. Hoia ravimite kasutamine kontrolli all Tänapäeval on Liikme erektsiooni suurus levinum ravimite kasutamine näiteks depressiooni, sotsiofoobia ja ärevushäirete puhul.\nÕnnetuseks on need ravimid erektsiooni surm ja need võivad tekitada ka erektsioonihäireid.\nTeadlased on leidnud otseseid seoseid igemehaiguste ja erektsioonihäirete vahel. Sest igemehaigused on seotud südameprobleemidega ja see võib ajada rivist välja vererõhu. Korralik suuhügieen aitab sul paremini kõvaks minna.\nTreeni, treeni, treeni Tee kõhulihaste harjutusi, sest kõhulihased toetavad ja hoiavad su erektsiooni. Pealegi, kui sul on suur kõht, siis tundub su liige selle kõrval võrdluses väiksem.\nHeas vormis olemine tekitab sul endas osas head ja enesekindlat tunnet.\nVõid ka proovida teha peenisele Kegeli harjutusi. Kuigi need ei muuda seda suuremaks, aitavad harjutused kauem kõvana püsida. Ära liialt suitseta ega joo Suitsetamine tekitab halvemat vereringet.\nJa kui sa tahad, et sul seisaks, siis peab veri ringi käima. Liigne alkoholi tarvitamine aga muudab su viineri tuimaks ja võib mõjutada eesnääret.\nÄra liiga sageli masturbeeri Tahad ju hoida oma laadungit partnerile, mitte oma käele. Mittemasturbeerimine nõuab natuke enesekontrolli, aga enamikul meist on see ju olemas, kas pole?