Ambroheksaalne sissehingamine - efektiivne köha ravim - Astma 2021\nRavimil Ambrogexal on oma koostise tõttu omadusi, mis aitavad vabaneda köha. See parandab märkimisväärselt röga eemaldamist bronhidest, kuna see vähendab selle viskoossust ja aktiveerib bronhide tsirkuleeritud epiteeli ripsmete aktiivsust. Üks selle ravimi vabastamise vorme on lahus allaneelamiseks ja sissehingamiseks.\nMis on Ambrohexali lahendus?\nSellel ravimil on peamine koostisosa - toimeaine Ambroxol-hüdrokloriid - põhjustatud mucolytic, põletikuvastane ja expektorant. Ambrohexal lahus on saadaval sissehingamiseks ja suukaudseks manustamiseks, see näeb välja nagu selge, värvitu vedelik.\nNäidustused ambroheksaalse lahusega ravimiseks\nSee ravim on ette nähtud erinevatele haigustele, millega kaasneb köha. See on efektiivne bronhiidi, kopsupõletiku, bronhiektaasi, bronhiaalastma puhul.\nVõtke ravim raseduse esimesel trimestril keelatud. Samuti ärge tehke seda individuaalse ülitundlikkusega komponentide või allergilise köha suhtes.\nAmbrohexali kasutusjuhendis kirjeldatakse selle ravimi üksikasju. Amboksuaalse inhalatsioonivormi eeliseks on see, et see toimib otseselt köha põhjusel. Samuti on oluline, et seda saab kasutada ka vastsündinute raviks. Kuigi arstid ei soovita tavaliselt alla 2-aastastele imikutele ravimit, siis vajadusel ja spetsialisti järelevalve all võib ravimit Ambrohexal sisse hingata ka väga väikestel lastel.\nSissehingamiseks peate Ambrohexali lahjendama soolalahusega. Kuidas lahjendada ravimit, kui palju komponente vajate? See on lihtne: see segatakse soolalahusega. Reeglina on vaja 2 ml soolalahust, millele lisatakse teatud arv Ambrohexali tilka. Ravimi annused määratakse vastavalt patsiendi vanusele.\nMürgine sissehingamine toimub arsti soovitusel ja vastavalt teatud reeglitele. See tagab maksimaalse ravitoime.\nKogu protseduur, kuidas inhaleerida, on kirjeldatud seadme kasutusjuhendis. Pange tähele, et nad hakkavad hingama mitte varem kui tund pärast sööki. Pärast protseduuri ei pea te vähemalt tund aega sööma. Et mitte kutsuda esile köha rünnakut, on võimatu enne protseduuri võtta mukolüütilisi ravimeid, vaid hingata normaalselt.\nSissehingamise protseduurid viiakse läbi ühest kuni kolm korda päevas vastavalt patsiendi vanusele ja seisundile. Nende kestus on 1 kuni 5 minutit, mis sõltub ka vanusest. Väike laps vajab 1-3 minutit, täiskasvanu on umbes 5. Lastel haiglas ravides võib protseduuri kestust vajadusel suurendada 5 minutini, kuid ainult spetsialisti järelevalve all.\nMis seade sissehingamiseks valida\nAmbrohexal'i lahus on ideaalne kasutamiseks koos pihustiga või teiste inhalaatoritega. Peaasi on järgida seadme juhiseid ja komponentide suhet, kui ravimit lahjendatakse soolalahusega.\nKuna Ambrohexal on ravim, võib selle kasutamisel olla negatiivne mõju. Kõige sagedamini põhjustavad need annuse või keha individuaalsete reaktsioonide rikkumist. Närvisüsteemilt, seedetraktidelt, nahalt võib tekkida probleeme, lisaks on allergilised reaktsioonid võimalikud.\nAmbrohexal on köha vastu võitlemisel väga tõhus ravim. Selleks, et ravim oleks efektiivne, tuleb seda kohaldada rangelt vastavalt arsti juhistele ja retseptile.\nAmbrohexal on orgaaniline ühend, millel on röstimis-, sekretolüütiline ja salajane mootor. Purustuses sisalduvate mukopolüsahhariidide depolümerisatsiooni tõttu, mis on seotud disulfiidsidemete molekulide purunemisega, aitab ravim vähendada röga viskoossust, normaliseerida seroosse ja limaskesta komponendi suhet, suurendab tsirkuleeritud epiteeli liikumist, suurendab mukolüütilist transporti (patogeensete ainete eemaldamist) ja hõlbustab röga eemaldamist hingamisteedelt. Otsene mõju Clarki rakkudele, mis asuvad II tüüpi kopsude ja alveolaarsete pneumotsüütide bronhitorudes, aitab Ambrohexal kaasa pindaktiivse aine aktiveerimisele (pindaktiivne aine, mis takistab alveoolide kokkuvarisemist aegumise ajal).\nPärast ambroheksaalset sissehingamist on ravimi imendumise aste 25-30% süstitud annusest. Enamik kontsentreerub kopsudesse. See laguneb neerude kaudu erituvate metaboliitide (glükuroniidid, dibromantraniilhape) moodustumisel.\nSeondumine plasmavalkudega on 80-90%. 90% ravimist eritub metaboliitidena neerude kaudu, 10% - muutumatul kujul. Tänu suurele seosele plasmavalkudega, suure esialgse jaotusmahu ja aeglase ümberjaotamisega kudedest verre, hemodialüüsi käigus ja sunnitud diureesiga, ravimit ei vabastata.\nRaske maksahaiguse korral väheneb ambrohexal kliirens 20-40%. Raske neerukahjustuse korral suurenevad T1 / 2 ravimi metaboliidid.\nKuni 5-aastased lapsed inhaleerivad 1-2 korda päevas, 2 ml (40 tilka).\nOmab sekretomotorny, sekretolitichesky ja köitev tegevus; stimuleerib bronhide limaskestade näärmete seroosset rakku, suurendab limaskesta sekretsiooni ja pindaktiivse aine (pindaktiivse aine) vabanemist alveoolides ja bronhides; normaliseerib röga rottide ja limaskesta komponentide häiritud suhet. Hüdrolüüsivate ensüümide aktiveerimine ja lüsosoomide vabanemise suurendamine Clarki rakkudest vähendab röga viskoossust. Suurendab silma epiteeli ripsmete motoorilist aktiivsust, suurendab röga limaskesta transportimist.\nÜlitundlikkus ravimi suhtes, rasedus (I trimester).\nEttevaatusega: Ravimit tuleb kasutada ettevaatusega maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandiga patsientidel, kuna võib esineda nii haavandtõbi kui ka neeru- ja maksapuudulikkusega patsientide ägenemine.\n5-12-aastased lapsed: 2-3 korda päevas, 2 ml (15 mg ambroksooli g / x).\nAmbroGEAL® on ette nähtud alla 2-aastastele lastele ainult arsti järelevalve all.\n- Täiskasvanutel ja üle 5-aastastel lastel soovitatakse süstida 1-2 korda päevas, 2–3 ml (40–60 tilka, mis vastab 15-22,5 mg ambroksoolile g / x);\nSissehingamise protseduurid - üks tõhusamaid vahendeid hingamisteede haiguste raviks, millega kaasneb tugev köha. Ambrohexal inhalatsiooniravi jaoks lahjendab röga ideaalselt, mis tagab selle varase kõrvaldamise ja kopsude ja bronhide puhastamise. Kuid hingamisteede haiguste raviks kasutatava inhalatsiooni abil peate teadma, kuidas protseduuri nõuetekohaselt täita ja kui palju ravimit nebulisaatori täitmiseks võtta. See artikkel pühendatakse sellele.\nAmbrohexali toodavad farmaatsiaettevõtted suukaudsete ja sissehingatavate lahuste kujul. Väliselt näeb ravim välja nagu vedel läbipaistev värv. Ravimit müüakse 50 ml tumepruuni värvusega klaaspudelites.\nAmbrohexali kasutamine sissehingamisel võib alata alles pärast ravimi lahuse vastunäidustusi. Ravim on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:\nPatsiente tuleb kasutada ettevaatlikult, kui neil on nõrgestatud köha refleks, kuna sel juhul koguneb lima.\nBronhiaalastma juuresolekul võib köha suureneda.\nOlge äärmiselt ettevaatlik, et kasutada Ambrogexal'i, kellel on halb fruktoositaluvus, konsulteerige kindlasti oma arstiga.\nVäga hoolikalt ja meditsiinilise järelevalve all tuleb Ambrohexal'i kasutada rasedatel naistel teisel ja kolmandal trimestril, samuti imetamise ajal.\nHingamisteede ja soolalahusega sissehingamise tagajärjel võib patsiendil esineda kõrvaltoimeid. Ravimi kõige sagedasemad kõrvaltoimed on:\nEnne inhalatsiooniravi alustamist peate veenduma, et köha ei ole allergilise reaktsiooni tagajärg. Ambrohexali manustatakse ainult siis, kui haigus on viiruslik. Kui köha on allergia tagajärg, ei ole Ambrohexali ravi efektiivne.\n2-6-aastaste laste puhul lahjendatakse 40 tilka ravimit (2 ml) 80 tilka soolalahusega;\nInhalaatori juhistes võite mõnikord lugeda teavet, et pihustiga töötamise ajal peab vedeliku kogus olema vähemalt 8 milliliitrit. Vastasel juhul väheneb inhalatsiooniravi kvaliteet. 8 ml lahuse saamiseks lahjendage 60 tilka ravimit 100 tilka soolalahusega.\nTähelepanu! Inhalatsiooniprotseduuride ambroheksaalset annust peaks arvestama ainult raviarst. Negatiivsete tagajärgede vältimiseks ei ole vastuvõetav enesehooldusega tegeleda.\nProtseduuri ajal ei saa te rääkida, lugeda raamatuid ega vaadata televiisorit.\nTähelepanu! Enne sissehingamist valmistatud lahus on soovitatav kehatemperatuurini viia, seda veidi soojendada.\nAmbrohexal'iga inhaleeritava ravi kestust saab määrata ainult raviarst. Ravi kestus ei ületa 5 päeva. Kui patsiendi seisund halveneb või pärast seda ei ole paranemist vaja, pöörduge arsti poole.\nAmbrohexali üks peamisi eeliseid on võime ravida imikutel köha, alates sünnist. Vastavalt kasutusjuhendile kasutatakse Ambrohexali inhaleerimiseks mitte rohkem kui 1-2 korda päevas. Ühe seansi kestus ei tohi ületada 3 minutit.\nTähelepanu! Kui kaua ravi peaks jätkama, peab seda tegema ainult arst.\nHoidke ravimit pimedas ja jahedas kohas temperatuuril, mis ei ületa 25 ° C. On oluline, et ravimi ladustamiskoht ei oleks väikestele lastele kättesaadav.\nAmbroheksaalne sissehingamine on usaldusväärne vahend nakkusliku köha ravimiseks, millega kaasneb röga tootmise raskus. Ravim on praktiliselt ohutu, mis võimaldab lastel ja täiskasvanutel võtta seda koos tõsiste kaasnevate tervisehäiretega. Ambrohexal'i suukaudseks manustamiseks ja sissehingamiseks võib kasutada väikelapsetel väikelastel ja diabeedi all kannatavatel inimestel.\nAmbrohexal lahendus - ametlikud kasutusjuhendid\nOmab sekretomotorny, sekretoliticheskim ja expectorant action, stimuleerib bronhide limaskesta näärmete rakke, suurendab limaskesta sekretsiooni ja pindaktiivse aine (pindaktiivse aine) vabanemist alveoolides ja bronhides, normaliseerib röga seroosse ja limaskesta komponentide häiritud suhet. Hüdrolüüsivate ensüümide aktiveerimine ja lüsosoomide vabanemise suurendamine Clara rakkudest vähendab röga viskoossust. Suurendab silma epiteeli motoorset aktiivsust, suurendab limaskesta transporti, hõlbustab röga eritumist hingamisteedelt.\nTänu suurele seondumisele valkudega ja suure jaotusmahuga, samuti dialüüsi või sunnitud diureesi ajal kudedest pärinevale aeglasele sisenemisele veres, ei toimu ambroksiol olulist eliminatsiooni. Raskekujulise maksapuudulikkusega patsientidel ambroksooli kliirens väheneb 20–40%. Raske neerupuudulikkuse korral suurenevad Ambroxoli T1 / 2 metaboliidid.\nEttevaatlikult: maksapuudulikkus, neerupuudulikkus, peptiline haavand ja kaksteistsõrmiksoole haavand, rasedus (II-III trimester).\nAmbrogexal®'i kasutamine raseduse ajal (II-III trimester) on võimalik ainult juhul, kui emale ettenähtud kasu kaalub üles võimaliku riski lootele või lapsele.\nTäiskasvanud ja üle 12-aastased lapsed: 4 ml (80 tilka) esimese 2-3 päeva jooksul 3 korda päevas (90 mg ambroksoolvesinikkloriidi päevas), seejärel 4 ml (80 tilka) 2 korda päevas (60 mg ambroksoolvesinikkloriidi) päev).\nMükolüütiline toime suureneb vedeliku tarbimise korral. Seetõttu on vajalik tarbida piisavalt vedelikku, eriti ravi ajal.\nTäiskasvanud ja üle 5-aastased lapsed: soovitatakse süstida 1-2 korda päevas, 2-3 ml (40-60 tilka, mis vastab 15–45 mg ambroksoolvesinikkloriidile);\nAlla 5-aastased lapsed: soovitatav on manustada 1-2 korda päevas 2 ml (40 tilka, mis vastab 15-30 mg ambroksoolvesinikkloriidile).\nSissehingamise lahus. Sissehingamise lahust võib kasutada mistahes kaasaegse inhaleerimisseadmega (va auru inhalaatorid). Ravimit segatakse soolalahusega, et saavutada respiraatoris optimaalne õhuniiskuse tase, ravimit võib lahjendada 1: 1 suhtega. Sissehingamise järel võib sügav hingeõhk tekitada köha värinat, sissehingamine peab toimuma normaalses hingamisrežiimis. Enne sissehingamist soovitatakse tavaliselt sissehingamise lahust soojeneda kehatemperatuurini.\nÄrge võtke Ambrohexal ®'i rohkem kui 4-5 päeva ilma arsti soovituseta.\nMaailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel liigitatakse kõrvaltoimed vastavalt nende arengusagedusele järgmiselt: väga sageli (≥1 / 10), sageli (≥1 / 100 kuni ®) ei mõjuta negatiivselt autojuhtimise või töötamise võimet mehhanisme.\nSelle ravimi koostis on toimeaine Ambroxol-vesinikkloriid, lisaks stimuleerib see bronhide seroossete rakkude teket, see hakkab viima sellise elemendi vabanemisele pindaktiivse ainena, mis on kokkupuutes bronhide ja alveoolide põletikulise limaskestaga.\nSelle protsessi tõttu on paksu röga lahjendatud ja patsiendi kuiv köha muutub tootlikuks. Seega kiirendab ravim lima loomulikku vabanemist kopsudest ja paranemisprotsessi. Pärast selle lahusega inhaleerimise kasutamist algab ravimi toime pärast pool tundi ja terapeutiline toime kestab 12 tundi.\nmitmesuguste hingamisteede haiguste profülaktika ja ravi alumiste ja ülemiste hingamisteede kahjustusega;\nbronhiaalastma koos limaskesta ja hormoonide sagedase spasmiga;\nKöhade ravimise peamised eelised nebulisaatori abil Ambrohexali abil on see, et patsient inhaleerib ravimi aurud otse kopsudesse ja ravimi aktiivsed komponendid tungivad muutumatul kujul põletikulisse fookusse. Ravimil on kõrge imendumisaste, seetõttu toidab ta kiiresti alveoolide ja bronhide kudesid. Pärast esimese inhaleerimise lõppu täheldatakse umbes 2 tunni jooksul ravimi suurimat kontsentratsiooni kopsurakkudes.\nAmbrohexali sissehingamise ajal süstitakse ravimi toimeainet samaaegselt hapnikuga vereringesse ja hakkab seonduma oma plasma valkudega. Isegi pärast inhaleerimiste lõpetamist jätkab ambrohexaliga rikastatud veri kogu kehas ringlust ja niisutab hingamisteid 12 tundi. Selle aja lõpus lagunevad maksa kudedes olevad ravimikomponendid inaktiivseteks aineteks. Lahus eemaldatakse inhaleerimise lõpus 8-14 tundi pärast selle toimeainete kokkuvarisemist. Neerude poolt toodetud ravimi ärajätmine samaaegselt uriiniga.\nAmbrohexal inhaleerimiseks kasutatakse koos kõigi tootja juhiste soovituste ja ravimi annuse rakendamisega:\nProtseduuri teostamiseks kasutage spetsiaalset konteinerit või meditsiinivahendit, mis on ette nähtud ainult hingamisteede sissehingamiseks. Enne ravi alustamist on vaja kontrollida, et kõik inhaleeritava seadme elemendid oleksid desinfitseeritud ja puhtas vormis.\nKui inhaleerimisprotsess viiakse läbi nebulisaatori abil, tuleb ravim lahjendada soolalahusega vastavalt 1 kuni 1 proportsioonidele. Lisaks ei tohi ravimi maksimaalne annus olla üle 3 ml. See on ravimi optimaalne annus, mida saab rakendada ühe inhalatsiooni korral.\nEttevaatlikult kasutatakse ravimit selliste kaasnevate haiguste esinemisel, nagu neerupuudulikkus, maksafunktsiooni ebanormaalne funktsioon ja peptiline haavand. See on tingitud asjaolust, et pärast inhaleerimise lõppu on abinõu veel inimkehas ja ringleb südame-veresoonkonna süsteemis samaaegselt verega, tungides mitte ainult kopsudesse, mis sisaldavad põletikulist protsessi, vaid ka teistesse elutähtsatesse süsteemidesse ja organitesse. Limaskestale haavanduvate maohaavandite kaudu võib see ravim põhjustada seedetrakti kudede ja rakkude täiendava aktiveerumise tõttu sisemist verejooksu.\nNeeru- ja maksafunktsiooni häirega patsiendid võivad nende haiguste ägenemist esile kutsuda, kuna peamine toimeaine lagunemine erinevateks komponentideks hakkab toimuma maksas ja nende väljund läbib kuseteede ja neerude.\nIgatahes on see inimese eritamissüsteemi suurem koormus. Raseduse esimesel trimestril viibivate naiste puhul on rangelt keelatud selle ravimi sissehingamine. Sellel võib olla väga negatiivne mõju tulevase lapse tervisele. Imetamise ajal kasutatakse Ambrohexal'i sissehingamiseks ainult äärmuslikel juhtudel, kuna see vahend jõuab rinnapiima ja siseneb samaaegselt lapse kehasse.\nVäikese lapse keha on mis tahes ravimi suhtes üsna tundlik. Ei ole mingeid erandeid reeglitest ja inhalatsioonilahendusest Ambrohexal. Selleks, et selle kasutamise tulemus oleks lapse kehale võimalikult positiivne, tuleb selle kasutamisel arvesse võtta järgmisi funktsioone:\nLastele ei tohiks sissehingamise kestus kesta kauem kui kolm minutit. Kui laps tunneb ennast halvasti enne selle aja möödumist, siis peate protseduuri varem läbi viima ja konsulteerima lastearstiga.\nSissehingamise lõpus ei tohiks laps juua vedelikku ega süüa toitu pool tundi.\nSamuti on oluline kuulata lapse kaebusi, mis võivad tunduda kohese inhalatsiooniprotseduuri ajal. Sellisel juhul peate olema lapsega huvitatud, kuidas ta tunneb seda ravimit sissehingamisel ja kas tema seisund halveneb pärast sissehingamist.\nRavimite analoogid on järgmised ravimid:\nToimemehhanismi järgi - Djoset, Kashnol, Bromhexin, Fluifort, Acestin, Ascoril, Acetylcysteine, ACC, Fluditec, Bronhobos, Bronchotil, Erdomed, Sinupret, Mukoneks, Pulmozim, Solvin, Bronkhostop, Fluimutsil;\nVastavalt toimeainele - Flavamed, Ambrobene, Halixol, Ambroxol, Bronkhorus, Bronkhoksol, Neo-Bronkhol, Ambrolor, Medox, Lasolvan, Remebroks, Lazongin.\nLahuse säilimisaeg allaneelamiseks ja sissehingamiseks on 4 aastat, siirup ja kapslid - 3 aastat, tabletid - 5 aastat.\nArvestades kommentaare, on Ambrogexal talutav küllaltki hästi ning see annab suurepärase tõhususe kuiva, tugeva köha ravi ajal. Sellise ravi korral ei täheldata peaaegu mingeid kõrvaltoimeid. Enamik patsiente meeldib selle ravimi kättesaadavuse ja madala hinna tõttu. Samal ajal on siirupil sama farmakoloogiline mõju ja see meelitab patsiente magusa meeldiva järelmaitsega. Reeglina kaob enamikel patsientidel nädal pärast ravi alustamist ilma köha.\nAmbrohexal lahuse sissehingamisel on ka päris head ülevaated. Tööriista peamiseks eeliseks on tootmisviiside mugavus ja mitmekesisus, kiire taastumine selle kasutamise taustal ja vastuvõetavad ravitulemused. Vanemad ütlevad, et füsioloogilise lahusega ja Ambrohexal'iga sissehingamine võimaldab lastel vabaneda köhivatest valulikest rünnakutest lühikese aja jooksul. Kuid võite leida viiteid selle annusvormi ebameeldivale maitsele.\nSee ravim, nagu enamik teisi farmaatsiatööstuse tooteid, omab mõningaid kõrvaltoimeid, mis võivad esineda teatud patsientide rühmas. Teatud patsientidel inhaleeritava ravimi testimisel täheldati neid kõrvaltoimeid, nimelt:\nAllergia. Sellised ilmingud nagu punane väike lööve seljal, kaelal ja rinnal, on teatatud naha urtikaariast. Meditsiinipraktikas ei ole anafülaktilise šoki kujul peaaegu mingeid ulatuslikke allergiat.\nIga inimkeha on individuaalne, seetõttu tuleb kopsudes ja sissehingamisel põletikuliste protsesside igas etapis tähelepanu pöörata sellele, kuidas inimkeha käitub pärast toimeainete Ambrohexal tungimist vere.\nAmbroxol tabletid: kasutusjuhised. Ambroksool sissehingamiseks. Mida aitab Ambroxol\nSee on ravim, mis soodustab röga bronhide aktiivset stimuleerimist ja röga väljutamist. Võrreldes enamiku ravimvormidega ei ole ravimil narkootilist toimet. Alates 2012. aastast on kompleksist saanud kõige tähtsamate elusravimite nimekirja esindaja. Selle omadused on tuntud juba aastaid ja tänapäeval on see erinevate patoloogiate jaoks ette nähtud ravimite loendi esimene element. Artiklit käsitletakse Ambroxol, kasutusjuhised, hind, ülevaateid, analooge.\nAmboksool sellest, mis aitab\nMükolüütiline koostis on meditsiinipraktikas kõige sagedamini kasutatav aine. See aitab kaasa oluliste elementide transpordi aktiveerumisele kehas, stimuleerib bronhide eritumist ja eritumist. Ravi märgatav tulemus saavutatakse 5. – 6. Päeval. See võib olla efektiivne hingamisteede nakkuslike protsesside ennetamisel. Arvestades, mis aitab kompositsiooni, tasub märkida laia valikut oma tegevusi. See on sekretoorne motiiv, sekretolüütiline, taandav toime. Peamistest riikidest, mis kasutavad näidustust, saab eristada mitmeid iseloomulikke nähtusi.\nHingamisteede haigused, millega kaasneb röga viskoosne vorm;\n, kellel on äge või krooniline iseloom;\nastma, mis on otseselt bronhiaalne;\nprobleeme röga tühjendamisega.\nOluline on teada, kuidas aktsepteerida optimaalse terapeutilise toime saavutamist. Samuti on vaja arvesse võtta kasutamispiiranguid, mis on alla 6-aastased lapsed, raseduse seisund varases staadiumis. Kõrvaltoimete hulgas, mida väärib mainimist nahalööve, turse, nõrkus, peavalu. Mitu päeva juua sõltub algsest patoloogiast ja patsiendi haigusest. Kompositsiooni hind on 50 rubla.\nTeave ravimi Ambroxol kohta, kasutusjuhised, hind, arvustused, analoogid on esitatud ainult teavitamise eesmärgil.\nAmbroksool, mille jaoks köha tuleb\nPaljud potentsiaalsed ja reaalsed patsiendid ei mõista alati, millisel juhul tuleb seda ravimit võtta. Juhendis öeldakse, et on otstarbekas kasutada ainet kopsu süsteemi nakkus-põletikuliste protsesside puhul. Lõppude lõpuks on just sel põhjusel nn ebaproduktiivne (kuiv). Kogunenud eritumise isoleerimise alguses muutub köha refleks niiskeks. Paljud inimesed ei näe kahe nähtuse tüübi vahelist erinevust, seega on asjakohane küsimus, mida võtta köha.\nEfektiivne on selline koostis nagu Ambroxol sissehingamiseks. On mitmeid tegureid, mis põhjustavad annusest sõltuvat sõltuvust.\nTäiskasvanutele ja alla 5-aastastele lastele on soovitatav kasutada maksimaalselt 2 korda inhaleerimist päevasel ajal. Tarbitud aine kogus on 2-3 ml (40-60 tilka), mis on identne 15-45 mg ainega.\nAlla 5-aastaseid lapsi kasutatakse ühekordselt või kaks korda päevas koguses 2 ml, mis on identne 40 tilga või 15-30 mg peamise toimeainega.\nSissehingamiseks mõeldud ravimit saab kasutada tänapäevaste seadmete abil. Kõige sagedamini valmistatakse ravim pihustis, lahutades soolalahusega. On vajalik, et respiraatoris saavutataks optimaalne niiskuse tase. Enne sissehingamist kuumutatakse lahus kehatemperatuurini. Juhend on ligikaudne, mõnede andmete selgitamiseks on soovitav pöörduda vastava spetsialisti poole. Ambroxol, kasutusjuhised, hind, ülevaateid, analoogid on palju.\nAmbroxol siirupi kasutusjuhend lastele\nTeine vorm - siirup, laste kasutusjuhised on lihtsad. Müügil on ainet 3 mg / l kohta ja koostises on 6 mg / l. Esimese koostise puhul eeldatakse järgmist annustamisrežiimi.\nAlates 12-aastastest kasutatakse 2 mõõtelusikatäit 2–3 r. varakult. Siis ülemineku 2 spl vastuvõtu vastuvõtmiseks kaks korda päevas. Rasketes tingimustes ei toimu üleminek vähendatud annusele.\n5 kuni 12 aastat vana, see peaks võtma 1 lusikatüüpi mõõtetüüpi kaks või kolm korda päevas. Selgub, et maksimaalne annus on 30-45 mg päevas.\nVanusekategoorias 3 kuni 5 patsienti on ette nähtud ½ lusikat kolm korda päevas, see on identne koguannusega 22,5 mg.\nLapsed alates 3 kuust kuni aastani peavad olema määratud pooleks mõõtelusikaks päevas kaks korda.\nMis puudutab 6 mg / 1 ml koostisega siirupi ainet, siis on see veidi erinev annustamisrežiim.\n12-aastastele inimestele - 1 kühvel kolm korda päevas ja järgnev üleminek 2 korda päevas.\n6-12-aastased patsiendid võtavad pool lusikat 2-3 p. päevas.\nPoisid ja tüdrukud 2-6-aastaseid jooke ¼ tl. 1,25 ml kolm korda päevas.\nKuni 2 aastat antakse samas summas, kuid 2 lk. päevasel ajal.\nRavimi nimetamine ja sellele järgnev manustamine toimub rangelt vastava spetsialisti järelevalve all.\nAmbroxol tabletid kasutusjuhised\nArvestades tablette, tuleb kõigepealt kaaluda kasutusjuhiseid. Tööriista tuleb kasutada sees, on oluline tagada piisav kogus vedelikku. See on ette nähtud 1 kapsli määramiseks kolm korda päevas ja seejärel järgnevale ühele tabletile kaks korda samal perioodil.\n6-12-aastased patsiendid peavad võtma ½ tabletti, mis on identne 15 mg-ga. Alla 3-aastastel lastel ei ole ravimit näidustatud, parem on anda neile siirup.\nAmboksooli analoogid on odavamad\nAnaloogid on odavamad - midagi, mida peaksite pöörama tähelepanu, sest ainult kõrge kvaliteediga asendajad aitavad saavutada optimaalset terapeutilist tulemust.\nVicks vara ambromed. Seda ravimit kasutatakse laialdaselt laste ja täiskasvanud patsientide köhimisel. Hinnavahemik on lai ja algab 286 rubla.\nHalixol. See Ungari koostis on efektiivne siirup igasuguse köha raviks. Kõigi ravimitega on see kõige odavam ja efektiivsem. Maksumus on 120 rubla.\nAmbrosan. Aine on tõhus erinevates olukordades. Koosseis on tehtud Tšehhi Vabariigis ja selle hind on 109 lk.\nAmbrohexal. Tegemist on tõestatud ainega, millel on mitu kasutusviisi. Tööriist on valmistatud Šveitsis ja maksab 115 rubla pakendi kohta.\n. Üks väheseid samu tegevus- ja mõjuvõimekompositsioone. Maksumus on 286 rubla.\nJa sa võtsid Ambroxoli, kasutusjuhised, hind, ülevaated, analoogid on kasulikud? Jäta oma arvamus või tagasiside kõigile foorumil osalejatele.\nKäesolevas artiklis saate lugeda ravimi Ambroxol kasutamise juhiseid. Esitatud saidi külastajate ülevaated - selle ravimi tarbijad, samuti spetsialistide arvamused ambroksooli kasutamisest nende praktikas Suur soov lisada oma tagasisidet ravimi kohta aktiivsemalt: ravim hõlmas või ei aidanud haigusest vabaneda, milliseid tüsistusi ja kõrvaltoimeid täheldati, mida tootja ei ole märkuses märkinud. Amboksooli analoogid olemasolevate struktuurianaloogide juuresolekul. Kasutada köha raviks ja röga vabanemiseks hingamisteede mitmesugustes haigustes täiskasvanutel, lastel, samuti raseduse ja imetamise ajal.\nAmbroxol on mütolüütiline aine, millel on kaevandav toime. Stimuleerib bronhide limaskestade näärmete seroosset rakku, suurendades limaskestade sisaldust ja muutes seeläbi röga rottide ja limaskesta komponentide häiritud suhet. See aktiveerib hüdrolüüsivad ensüümid ja suurendab lüsosoomide vabanemist Clara rakkudest, mis viib röga viskoossuse vähenemiseni. Ambroksool suurendab pindaktiivse aine sisaldust kopsudes, mis on seotud selle sünteesi ja sekretsiooni suurenemisega alveolaarsetes pneumotsüütides, samuti selle lagunemise rikkumisega. Suurendab röga limaskesta transportimist. Kergelt pärsib köha.\nImendumine on kõrge. See tungib hematoencephalic barjääri, platsentaarbarjääri, mis eritub rinnapiima. Neerude kaudu eritub: 90% vees lahustuvate metaboliitide kujul, muutumatuna - 5%.\nRavimit ei soovitata kasutada raseduse esimesel trimestril. Kui vajate Ambroxol'i raseduse 2–3 trimestril ja imetamise ajal, peaksite hindama võimalikku kasu emale koos võimalike riskidega lootele / lapsele.\nAmbroksool tabletid - mukolüütilised ained stimuleerivad kopsude sünnieelset arengut (suurendab sünteesi, pindaktiivse aine sekretsiooni ja blokeerib selle lagunemise). Omab sekretomotorny, sekretolitichesky ja köitev tegevus; stimuleerib bronhide limaskestade näärmete seroosset rakku, suurendab limaskesta sekretsiooni ja pindaktiivse aine (pindaktiivse aine) vabanemist alveoolides ja bronhides; normaliseerib röga rottide ja limaskesta komponentide häiritud suhet. Hüdrolüüsivate ensüümide aktiveerimine ja lüsosoomide vabanemise suurendamine Clarki rakkudest vähendab röga viskoossust. Suurendab silma epiteeli motoorilist aktiivsust, suurendab limaskesta transportimist. Allaneelamise järel toimub toime 30 minuti pärast ja kestab 6-12 tundi.\nKui ravim on ette nähtud süstelahuseks, on täiskasvanud patsiendi jaoks optimaalne annus 30... 60 mg päevas. Jagage see kolmeks sissejuhatuseks. Maksimaalne ühekordne annus on 30 mg.\nMucolytic ja expectorant ravim\nImendumine on kõrge, aeg C max saavutamiseks on 2 tundi, side valkudega on 80%. See tungib hematoencephalic barjääri, platsentaarbarjääri, mis eritub rinnapiima.\nMetabolism - maksas, moodustab dibromantraniilhapet ja glükuroonkonjugaate. T 1/2 - 7-12 h.\nNeerude kaudu eritub: 90% vees lahustuvate metaboliitide kujul, muutumatuna - 5%. T1 / 2 suureneb raske kroonilise haiguse korral, ei muutu ebanormaalse maksafunktsiooniga.\nHingamisteede haigused viskoosse röga moodustumisega: äge ja krooniline bronhiit, kopsupõletik, krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), kus on raskusi röga väljalaskmisel, bronhiektaas, tsüstiline fibroos.\nAllergilised reaktsioonid: urtikaaria, angioödeem, mõnel juhul allergiline kontaktdermatiit, anafülaktiline šokk.\nKombineeritud kasutamine köhavastaste ravimitega põhjustab köha vähenemise taustal röga tühjenemise raskust. Suurendab amoksitsilliini, erütromütsiini ja doksitsükliini bronhide sekretsiooni.\nTerve inimese näärmetel on punakas-roosa toon ja täiesti puhas pind. Siiski võib juhtuda, et mandlidel ilmuvad valged laigud.Keha reageerib alati välimusele erinevalt.\n"Bioparox": külma ravi eluohtliku riskiga\nUudiste voogKõik uudisedTuntud antibiootikum, mida kasutatakse nohu ja kurguvalu puhul, on keelatud müüa kogu maailmas. Selgus, et ravim võib olla patsientidele ohtlik\nPropolise tinktuuri kasutamine laste immuunsuse raviks ja tugevdamiseks\nMitte kõik kaasaegsed vanemad ei otsusta propolise kasutamist oma laste raviks ja nende puutumatuse tugevdamiseks. Tõsiasi on see, et pikka aega arvati, et kõrge mesindustoode kõige tugevama allergia tekkimise risk kaalub üles selle manustamisviisi terapeutilise toime.\nPallide konsolideerimine kõrvamuusikas: mis see on ja kuidas seda ravida\nVedeliku ilmumine kõrvas ja täpsemalt kõrvaklapi taga on seisund, mis ületab elundi tavapärast toimimist ja nõuab tähelepanelikku tähelepanu. See nähtus võib olla märk teatud patoloogiate arengust ja kinnitada kõrva kuuldussüsteemi anatoomilisi omadusi.\nKõri vähk: sümptomid ja ilmingud naistel


COVID-19: Corona pandeemia ja sotsiaalmeedia | Martech Zone\nCOVID-19: Corona pandeemia ja sotsiaalmeedia\nTeisipäev, mai 5 2020 Teisipäev, mai 5 2020 Hardik Oza\nMida rohkem asjad muutuvad, seda enam jäävad nad samaks.\nÜks hea asi sotsiaalmeedias: te ei pea maske kandma. Saate igal ajal või kogu aeg pritsida kõike, mis toimub nende COVID-19 tabamuste ajal. Pandeemia on toonud teatud piirkonnad teravasse fookusesse, teritanud ümaraid servi, laiendanud kuristikke ja ühtlasi ületanud mõned lüngad.\nKurjategijatele meeldivad arstid, parameedikud ja need, kes vaeseid toitlustavad, seda tehes maskide taga kinni. Need, keda pandeemia halvasti puudutab ja kellel puudub haridus, ei leia kuidagi võimalust sotsiaalmeediat kasutada, et maailm saaks kuulda nende siseorganite näljatunnet. Hästi toidetud rasvakassid jagavad retsepte ja kasutavad sotsiaalmeediat, et näidata, kuidas nad aega veedavad.\nMida sotsiaalmeedia pandeemia jaoks teeb?\nFacebook teatatud annetas 720,000 145 näomaski ning lubas hankida ja tarnida rohkem. See lubas annetada tervishoiutöötajatele ja väikeettevõtetele XNUMX miljonit dollarit.\nwhatsapp loodud a Koroonaviiruse teabekeskus ja võimaldas WHO-l käivitada vestlusrobot, et inimesi koroonaviiruse ohtude eest hoiatada. Sellel on väidetavalt lubas miljon dollarit et Poynteri Instituudi rahvusvaheline faktide kontrollimise võrgustik toetada koroonaviiruse faktide liitu 45 riigis 100 kohaliku organisatsiooni kaudu. Siin on Whatsappi kasv 40% kasutamine.\nInstagrami tuleb kiita astudes samme leviku tõkestamiseks väärinformatsiooni.\npuperdama kasutajate arv on suurenenud 23. aasta esimese kolme kuu jooksul arvuliselt umbes 2020% ja platvorm keelab säutsud, mis võivad mõjutada koroonaviiruse levikut. Twitter annetab Ajakirjanike kaitse komitee ja Rahvusvaheline naiste meediafond.\nLinkedIn avas 16 õppekursust et kasutajad saavad sellele tasuta juurde pääseda ja see avaldab ettevõtetele näpunäiteid selle kohta, mida nad peaksid käimasoleva pandeemia ajal postitama.\nNetflix lubab värsket sisu inimeste meelelahutuse tagamiseks sundlukustuse ajal.\nYoutube teeb oma panuse restriktsioong seotud reklaamid koronaviirusele.\nSprinklr koostatud statistika mis näitavad COVID-19 ja koronaviirusega seotud termineid, mainiti sotsiaalmeedias, uudistes ja telesaitidel üle 20 miljoni korra.\nNimekiri jätkub Snapchat, Pinterestja muud sotsiaalmeediakanalid hakkavad sisse tulema. See on kõik hea, kuid kuidas inimesed pandeemia ajal sotsiaalmeediat kasutavad?\nInimesed peavad sunniviisiliselt koju jääma ja see viib sotsiaalmeedias rohkem aega veetma. 80% inimestest tarbib rohkem sisu ja 68% kasutajatest otsib pandeemiaga seotud sisu. Õnneks ei möödu kõigist lihtsalt aega.\nÜsna paljud murelikud kodanikud on loonud sotsiaalse veebi, mille kaudu nad pakuvad ja jagavad abivajajatele kodus valmistatud toitu ning lisaks osutavad varjupaigakohti ja esmatasandi tervishoiuteenuseid abivajajatele nende linnades. Näiteks hakkas Mumbais asuv inimrühm kasutama oma ressursse toidu valmistamiseks ja abivajajatele jagamiseks. See kasvas abitelefoniks ja veebisaidiks, kus teistes linnades osales rohkem inimesi.\nK Ganesh Big Basketist, Juggy Marwaha JLL-st ja Venkat Narayana Prestige Groupist alustasid käivitamist FeedmyBangalore aidata selle Covid19 pandeemia ajal majanduslikult ebasoodsas olukorras olevatel inimestel. Nad pakuvad toidu kaudu toitu umbes 3000 vähekindlustatud lapsele ja nende perele Parikrma Inimkonna Fond. Nende eesmärk on pakkuda sulgemise ajal 3 järve sööki.\nPilt krediit: JLL\nValitsusvälised organisatsioonid annavad oma panuse toidu, desinfitseerimisvahendite, toidupakendite ja maskide pakkumiseks selle pandeemia sulgemise ajal.\nKuulsused jagavad tasuta nõuandeid selle kohta, kuidas olla turvaline ja kaitstud. Eeldatakse, et inimesed on nõuannete suhtes vastuvõtlikumad, kui need pärinevad kuulsustest.\nSiiski on ka varjukülgi.\nSotsiaalse meedia halb\nKui nälg on laialt levinud ja inimesed nälgivad, on kuulsusi, kes kasutavad sotsiaalmeediat ära, et näidata eksootilisi retsepte, mida nad aja veetmiseks valmistavad.\nMitte ainult Indias, vaid kogu maailmas, eriti USA-s ja Euroopas, on moslemid olnud vihakõngede otsas, süüdistades kogu kogukonda pandeemias. Võltsuudiseid ja -videosid, aga ka kihutavaid postitusi, on üha rohkem, mis on kahetsusväärne asi.\nSel ajal, kui COVID Sun paistab, üritavad erakonnad heina teha. Nad võiksid viiruse politiseerimise asemel näidata veidi suuremat tundlikkust.\nNagu tavaliselt, kasutavad südametunnistuse hoolimatud sotsiaalmeediat ära võltsitud abinõud, mis võivad olla riskantsemad kui COVID-19. Mõni soovib võimalust kommertsialiseerida. Teised pakuvad nõuandeid või uudiseid, mis võivad eksitada, näiteks: Hiinlased kavatsevad teadlikult maailma nakatada ja üle võtta…, Viiruse pesemiseks rüüpake vett ja kuristage…, Söö toorest küüslauku ..., Kasutage lehma uriini ja lehmasõnnikut ..., Süütage lambid ja küünlad ning põletage viirukit koroona eemale peletamiseks… Lapsed ei saa seda kätte ... ja nii edasi. Siis on inimesi, kes pakuvad pahavara sisaldavaid koroona jälgimise rakendusi.\nInetu kommunismipea leiab sotsiaalmeedias viljaka pinnase ja tõenäoliselt kestab lõhe veel kaua pärast koronaviiruse kadumist või vaibumist.\nInimliku puudutusega turundus\nSotsiaalmeedia ilu on see, et saate keskenduda puhtalt oma kaubamärgi ja maine reklaamimisele ning saate seda kasutada ainult sotsiaalseks suhtlemiseks. Tänane turundus on oma hoiakut veidi muutnud, et lisada oma tegevusele inimlik patina.\nEttevõtted kasutavad nüüd sotsiaalmeediat, et näidata klientide suhtes muret ja pöörduda abistamiseks igal võimalikul viisil, mitte ainult tootega seotud abi. See on aeg usalduse loomiseks, enesekindluse suurendamiseks ja suhete hoidmiseks. Hoolitsevad ettevõtted teevad just seda. Teenige täna head tahet. See tähendab hiljem tulusid, sest inimesed mäletavad.\nDigitaalturundajad kasutasid otseseid märksõnu, mis on uurimistööst välja lõigatud. Nüüd peavad nad märksõnad uuesti uurima, rõhutades COVID-19-ga seotud termineid, et luua sihtmärkidele erinev ja ütlev mõju. Samuti tuleb meeles pidada Brandwatchi järeldust, et meeleolu koroonaviirusega seotud postituste ümber on peamiselt negatiivne.\nÜks tähelepanuväärne asi pandeemia mõju sotsiaalmeedias on see, et Youtube, Facebook ja Twitter töötavad teabe demokratiseerimise ja mürgiste postituste detoksifitseerimise nimel.\nLaiemast perspektiivist võib öelda, et need, kes kasutavad sotsiaalmeediat heade tegude jaoks, teevad seda ja need, kes kalduvad sotsiaalmeediat kasutama pahanduste jaoks. Pandeemia on sotsiaalmeedias asju veidi muutnud, kuid nagu öeldakse, mida rohkem asju muutub, seda enam jäävad nad samaks. Me teame kuue kuu pärast.\nSildid: COVID-19Tegelikult kontrollimiseJuggy MarwahaK GaneshNetflixpandeemiaprestiižigruppsotsiaalmeedia halbsotsiaalmeedia heapuperdamaWhatsAppyoutube\nHardik Oza on SEO spetsialist, kellel on rohkem kui 9-aastane kogemus. Ta aitab ettevõtetel oma äri kasvatada. Ta jagab oma mõtteid selliste täiendavate väljaannete üle nagu SEMrush, Search Engine People ja Social Media Today. Jälgi teda Twitteris @Ozaemotion.\nKuidas leida fonte Adobe Capture'i abil


Rendiautoga Lääne-Balkani maades (II osa) - Go Traveli reisikirjad: Reisiblogi Rendiautoga Lääne-Balkani maades (II osa) - Go Traveli reisikirjad\n10. oktoober 2013, Arne Uusjärv\nRendiautoga Lääne-Balkani maades (II osa) 2\nHommikul jätkus laskumine mägedest ja varsti paistis Montenegro pealinn Podgorica. Kuna ma ei olnud viitsinud mingisugust eeltööd teha ning ka linnaplaan puudus, asusin sihitult autoga mööda linna tiirutama. Podgorica on suhteliselt väike (umbes 160 000 elanikku) ning üsna kiiresti tekkis mingisugune ettekujutus linnast. Eelkõige torkas silma rohelus, puiesteid ja parke on linnas palju. Ka liiklus oli selles linnas veidi omapärane ja ristmikke ületati liiklusmärkidest ja foorituledest mitte eriti välja tehes. Podgoricast lõuna poole sõites viib tee läbi Shkoderi (Skadar) järve. Üle tammi järve teisele kaldale jõudes oli mul plaanis väikesele järveäärsele teele jõuda, kuid ühtegi ristteed ei paistnud. Viimasel hetkel märkasin väikest raudteeülesõitu ja tegin täiskiiruselt (pidurdada nii äkiliselt ei julgenud, sest autoderivi oli taga) vasakpöörde üle raudtee ja sattusin hotelli õue. Selgus, et just hotelli tagahoovist algabki otsitud maantee. Teeviitadega pole sealkandis lood just kõige paremad ning mõne kilomeetri järel peatas mind üks eksinud moega turist, et vene keeles teed küsida. Hiljem kohtusime nende Peterburi turistidega peaaaegu igas pildistamispeatuses. Pildistamiseks tuli pidevalt peatusi teha, sest tee tõusis järjest kõrgemale ja vaated järvele muutusid järjest maalilisemaks. Umbes ühe auto laiusel teel tuli tihti peatuda ja mõnda laiemasse kohta tagurdada, sest ühel pool oli mäesein ja teisel pool kuristik. Mingisuguseid piirdeid muidugi ei olnud ja päris algajatele mägedes sõitjatele ma seda teed ei julgeks soovitada. Ümbruskonna kõrgeimad tipud ulatuvad peaaegu 1600 meetrini ning kohati ronis järskude tõusude ja langustega tee ka üsna kõrgele. Puudusid teeviidad ja üsna tihti tuli ristmikel kaarte uurida. Ühel segasel ristmikul, kus naaberriigi kodanikud jälle teed küsisid, saatsin nad suvalises suunas minema. Kuna nad veerandtunni möödudes tagasi ei olnud, sain aru, et tegemist pole tupikteega ning julgesin ka samale teele keerata. Aeg-ajalt keeras tee järvest kaugemale sisemaale ja läbis ka külasid, mille ümber kasvasid erakordsed kastanimetsad. Lõpuks jõuab tee Albaania piirini ja pöördub seal lõunasse. Pöördekohal olevalt mäekurult on hea vaade Albaania linnadele ja küladele ning selge ilmaga ka Aadria merele. Seejärel algab laskumine mägedest ja tee jõuab Vladimiri asulasse. Kokku oli seda seikluslikku maanteed 71 kilomeetrit ning tee äärde jäi lugematu arv kirikuid ja kloostreid, mis paiknesid mägedes ja väikestel järvesaartel. Tee lõpul asendusid kirikud mošeedega ja tšernogoorlaste külad albaanlaste küladega. Ulcinji linnast keerasin loodesse ja sõitsin mööda rannikut edasi. Sobivat kämpingut ei õnnestunud leida ning pimeduse saabudes sai Sveti Stefanis tehtud kokkulepe ühe tee ääres ennast reklaamiva apartmendirentijaga. Toa koos köögi kasutamise võimalusega kauplesin 30 euro peale (lisaks ökomaks 2 eurot) ja selle ööbimiskoha suurimaks plussiks oli oma väikeselt terrassilt avanev merevaade.\nJärgmise päeva suurimaks elamuseks oli Kotori külastamine. Linn asub Euroopa lõunapoolseima fjordi kaldal ja üsna omapärane on näha hiigelsuuri laevu peatänava ääres. Kitsas mägedevaheline fjord suurte kruiisilaevadega meenutab Norrat. Müüriga ümbritsetud vanalinn on hästi säilinud ja kuulub UNESCO maailmapärandi nimistusse. Vanalinna kitsastel tänavatel oleks muidugi palju mõnusam jalutada kui seal parasjagu ei juhtu olema kolme laevatäit kruiisituriste. Fjordikallast mööda edasi sõites tasub peatuda ka ilusas väikeses Perasti linnas ning ka Herceg Novi jättis meeldiva mulje. Horvaatia piir ei olnud enam kaugel ning enne Horvaatiasse jõudmist oli kasulik kütuse- ja joogivarusid täiendada. Ööbimiseks sattus seekord piiriäärsetes mägedes asuv kämping Full Monte. Tegemist oli naturistide kämpinguga, kus kõik on täielik öko ja riiete kandmine pole eriti moes. Mõned külastajad kandsid riideid, kuid pererahvas ja mõned külastajad kämpingu territooriumil mingisuguseid riideid ei kasutanud. Ja tõesti, miks peaks hommikul duširuumi minnes hakkama riidesse panema, duširuumis jälle riided ära võtma ja pärast dušši jälle selga toppima? Ööbimine on seal telkides ja duširuum peamajas üldine. Hind on 15 eurot inimese kohta ning selle eest saab magada korralikus telgis (voodiriided hinna sees) ja ka hommikusöögi. Oma telki kaasa vedades saab hakkama 10 euroga. Pererahvas on pärit Inglismaalt ja nende väitel pole selles kämpingus eestlasi varem käinud.\nHorvaatia piiril oli suhteliselt pikk järjekord ning Dubrovniku lennujaama jõudsin kokkulepitud ajast veidi hiljem. Ivica ei teinud sellest mingisugust probleemi (ega ka veidi väiksemast bensiinikogusest paagis) ning sõidutas mind oma autoga Cavtati linnakesse. Tahtsin pärast ringreisi veidi logeleda ning selleks valisin Cavtati, sest see on Dubrovnikuga võrreldes odavam ja vähem rahvastatud ning ka lennujaam on lähemal. Kuna auto äraandmisega oli kiire, siis ei saanud ma Cavtatis öömaja otsingutele eriti aega kulutada ja võtsin esimese ettejuhtuva apartmendi. Valikut ei tulnud kahetseda, mugav tuba duširuumi, köögi ja avara terrassiga maksis 30 eurot/öö. Terrassil laua kohal rippusid küpsed viinamarjakobarad, aias jalutasid kilpkonnad ja kööki trügis pidevalt näljane kass. Cavtat on lahe väikelinn paljude mõnusate ujumiskohtade ja kõrtsudega. Järgmisel päeval külastasin ka kuulsat Dubrovniku linna, kuid erilist vaimustust see linn minus ei tekitanud. Vanalinn on tõesti ilus, kuid häirivaks teguriks kujunes meeletu turistide mass ja jookide hinnad. Bussipilet Cavtatist Dubrovnikusse maksis umbes 3 ja laevapilet Dubrovnikust Cavtatti 7 eurot. Cavtat on Dubrovniku lennujaamast ainult 6 km kaugusel, kuid huvitaval kombel puudub nende vahel bussiühendus ning lennujaama pääseb ainult taksoga (100 kunat ehk 14 eurot).\nKokkuvõttes julgen läbitud marsruuti ka teistele soovitada. Loodus on ilus, väikelinnad hubased, söögid head ja õlu odav. Hamburgeri asemel tasub proovida kohalikku kiirtoitu burek (taigna sees liha või kodujuust jne.). Kõigi nende riikide kohalikud õlled on joodavad ja eriti hea mulje jättis Sarajevo tume. Ma pole küll tumeda õlle sõber, kuid see õlu meeldis isegi mulle. Pärast ühe pudeli ostmist ja degusteerimist tekkis soov seda veel osta, kuid millegipärast ei õnnestunud seda õlut enam ühestki poest leida. Meeldivad on ka kohalikud kangemad napsud, mille üldnimi on rakija. Neid jooke tehakse erinevast toorainest ja vastavalt sellele on joogi nimeks slivovica (ploomidest), lozovaca (viinamarjadest), medica (meest), smokvovaca (viigimarjadest), orehavaca (pähklitest) jne. Rakija kangus on 40-70° aga tänu heale maitsele ei anna see kangus ennast esialgu tunda. Mulle maitses kõige rohkem pähklipuskar. Kohalikku rakijat ja veini saab osta teeäärsetelt müügilettidelt või ka poest. Nendes maades ei ole ka puuviljade otsimise ja ostmisega vaja eriti vaeva näha, sest nii külades kui ka linnades leidub igal pool puid ploomide ja viigimarjadega ning keegi ei pane pahaks mõne vilja suhupistmist. Paljudes kohtades oli teeäärsetes mägedes kasvamas näha ka salveid ja rosmariini. Kogu reisi jooksul kulgesid piiride ületused mõne minutiga ning reisijad ei pidanud isegi autodest välja tulema, piisas ametnikule läbi akna ID-kaartide ulatamisest ning mõnel piiril polnud sedagi vaja. Bensiin 95 maksab Horvaatias umbes 1,4, Bosnias 1,2, Montenegros 1,38 ja Horvaatias 1,4 eurot/liiter. Peugeot oli ökonoomne auto ning selle 1000 km peale kulus ainult 50 liitrit bensiini (koos järskude tõusudega mägiteedel ja linnades tiirutamistega). Kohati võib veidi tüli tekitada kohalike keelte mittetundmine, kuid ka sellega saab hakkama.\n25. oktoober 2013, 13:57\nNeed mägiteed vist pimedas läbimiseks päris ohtlikud, võib kergesti kuristikku pudeneda.\nMeeli Härmson kommenteeris\n3. jaanuar 2014, 14:28\nSUUR TÄNU, ARNE…..olen neid paiku nautinud…. 2 – 3 korda…..aga soovin veel ja veel…..!!!…..Imeliselt hõrk on mu meeltele see piirkond ja Su lugu meenutas paljutki…..!…..Rõõmsaid uusi kulgemisi Sulle…..mina taotlen järjekordset lendu Jadraniäärde……


Jessica Alba keti kaelakee sobib ideaalselt 2020. aasta ühe suurima ehtetrendiga. - Veebikultuur\nPõhiline / Veebikultuur\nKui olete silma paistnud pidude poolt heaks kiidetud tarvikutega, on tõenäoline, et olete kohanud Jessica Alba keti kaelakee rohkem kui üks kord. Ainuüksi sel viimasel nädalal on näitlejat ja kolme lapse ema mitu korda nähtud kuldkattega, mis kinnitavad, et turske ehete trend ei ole siin ainult selleks, et jääda, vaid ka sellesse tasub investeerida. Mis on veel parem? Saate selle suundumuse oma ehtekarpi tuua ilma mõlki oma pangakontole panemata.\nAusate Ilude asutaja asus eelmisel nädalal Instagrami jagama enda ja tütre nätske TikToki, kandes hubast välimust, mille internet kiiresti maha sai. Läbi oma valgete torustikega siidistest maroonilistest pidžaamadest, paljastas Alba keskmise pikkusega kuldketi, mille saledad lülid lõdvendasid tema kaelaluude rafineeritult kodus olemise ilme. Alba paar päeva enne seda sportis Alba sama kaelakee sobiva käevõruga, mille turskeimad lingid tõstsid ilmet sujuvalt. Staari põlised maitsed on aastaid usaldatud ebakindlate rõivaste inspo jaoks ja see ehete moment pole erand.\nEhete ruumis asuvate ketilinkide siluettide ülaosa on hoolikalt dokumenteeritud - see meeldib tüdrukutele Dua Lipa ja Zoë Kravitz on juba mitu kuud eri stiile kutsunud. Kõige põnevam on see, et seda suundumust saab osta erinevates hindades, alates moe- ja peenete ehete kaubamärkidest.\nPeen juveliir, Jemma Wynne'i Y-kujuline iteratsioon on lisatud huvipakkuva punktina teemandiga. Igavese tüki jaemüük on 3780 dollarit ja see annab teile võimaluse oma lemmikripats lukustada. Seal on ka Adina juveele ''Kolm ühes ovaalne keti kaelakee”, mis pakub üheastmelist kihilist välimust vaid 150 dollari eest. Kui olete turul midagi pisut püüdlevamat, võite osta Deborah Pagani kuju muutvat Pill Link kaelakee, mis lihtsalt on Dua Lipa lemmik.\nMööda teed leiate rea erinevaid metalli võimalusi ja värvilisi kive. Kuigi praegu seatud stiilis domineerivad kuldmudelid, ei tähenda see, et varieeruvate toonidega katsetamiseks pole ruumi. Eespool leiate kureeritud nimekirja parimatest ketiühenduse kaelakettidest, mis pärinevad kaunite ja moeehtede pakkujatelt, erinevate hindadega igas hinnas.\nPrive väike käekett Y-kaelakee teemandiga 3 780 dollarit Jemma Wynne VAATA JEMMA WYNNE Kolm ühes ovaalse ketiga kaelakee 150 dollarit. Adina juveelid VAATA ADINA EHTED PILL LINK KAELNÕU 13 900 USD Deborah Pagani VAATA DEBORAH PAGANI Pave Chain Link Choker $ 58 - sis suudlus VAATA SIS-suudlust Väike keti link $ 630 Ashley Zhangi ehted VAATA ASHLEY ZHANGI Lennox Choker 1715 dollarit Martyre VAATA MARTYRE\nDIY värvi seinakunst


Männiku tee 91- Nõmme – Kebabi Wabrik\nKuidas Sina, kallis kebabi sõber, oma kebabi süüa eelistad? Kas burgeri vahel, wrapi vormis või hoopis pita vahel?\nMahlane ja mõnus kõhutäis kebabi pitaleiva vahel koos mõnusa jogurti ja värskete juurviljadega.\nKebabi Wabrik on mõnusa atmosfääriga söögikoht, kus saab maitsvat Eesti moodi naturaalsest sealihast kebabi. Meie kebabimeistrid maitsestavad ja marineerivad igapäevaselt ise värske sealiha. Pakume Kreeka stiilis kebabi, kus sealiha pannakse vardasse suurte jahutatud tükkidena. Iga päev valmistab lihameister uue kebabivarda. Meie menüüst leiavad lihaarmastajad endale kõige maitsvamat ja täitvamat toiduelamust Tallinnast!\nKebabi Wabrik alustas tegevust 2016. aasta maikuus, mil avasime esimese söögikoha aadressil Männiku tee 91 Nõmmel. Sama aasta novembris alustas meie teine kebabikoht Arsenali keskuses Põhja-Tallinnas, kolmas koht asub Tondi Selveris ja 2018.a nov avasime neljanda koha T1 keskuses.\nMänniku tee 91 kebabi kohvik\nLinna parimat kebabi saab nüüd juba Nauticas Keskusest Kesklinnast, Arsenali keskusest Põhja-Tallinnast, Tondi Selverist, Kristiine Keskusest ja Männiku tee 91, Nõmmel.\nOleme avatud iga päev E-P 11-21!\nMänniku tee 91 kebabi kiirtoidurestoran on meie kõige esimene kohvik teiste Kebabi Wabriku omadest üldse. Seetõttu ongi sealne kohviku hõng kõige algupärasem ja rahulikum. Männiku tee 91 on Kesklinnast, Tondist ning Kristiinest kõigest 10 minutit autosõidu kaugusel.\nOsta Kebabi Wabriku kohvikust või restoranist lõunapakkumine, võta templikaart ning kogu sinna 4 templit ükskõik millisest restoranist või kohvikust ning 5. lõunapakkumine ongi Sulle tasuta!\nMänniku tee 91/2, telefon – 58 55 00 50\nHelista meile ettetellimise puhul, kebabi saab tellida meilt ka läbi WOLTI


Paljudel juhtudel soovite saata e-kirja hiljem, kuid soovite eelnevalt koostada. Need võivad olla äriettepanekud või koosolekukutsed. Neid e-kirju saate määrata oma assistendi e-posti kasti hommikul. Selle funktsiooni toomiseks on Gmaili jaoks e-posti planeerija pluginad. Kui soovite ajastada Apple'i e-posti aadressil Mac, on Automator parim lahendus. Kuid on olemas lihtne rakendus nimega Spark e-post, mis on saadaval tasuta, mis võib ajastada e-kirju Mac'is.\nVaatame samm-sammult lahendust ajakirja E-posti ajastamine Macile, et saata hiljem koos ekraanipiltidega allpool.\nEnne alustamist külastage Maci kauplust ja installige rakendus Spark Email. See on tasuta rakendus, mis töötab viimases Mac OS-is ja sisaldab palju põnevaid funktsioone, mida saate oma e-kirjade haldamiseks kasutada. Pärast Spark App installimist seadistage oma soovitud e-posti konto. Spark Maci e-posti rakendus toetab enamikku e-posti pakkujatest, nagu Gmail, Yahoo, iCloud jne. E-posti konfiguratsioon on nagu tavaline Mac-posti konfiguratsioon ja me ei kavatse selle osa jaoks üksikasjalikku teavet.\nKui olete konfigureerinud vajaliku e-posti konto rakenduses Spark rakenduses Mac App, puudutage uue e-posti koostamiseks uut e-posti ikooni. Enne kui vajutate nuppu Saada, klõpsake paremal küljel väike saatja ikooni.\nE-posti ajastamiseks avab hüpikaken vaikimisi ja rohkem kohandamisvõimalusi. Saate valida kuupäeva ja kellaaja, et saata e-posti hiljem. Teise võimalusena võite meilide kiireks valimiseks klõpsata ettepanekutel.\nValitud kuupäeva ja kellaaja jätkamiseks klõpsake nupul Set Time. See sulgeb Sparki e-posti rakenduse hüpikakna. Nüüd näete ajakirja ikooni muutunud uue ajaga, mis on määratud e-kirja saatmiseks. Kui muudate meelt, võite klõpsata sellel nupul, et valida uus kuupäev ja kellaaeg e-posti ajastamiseks.\nKlõpsake nuppu Ajakava, et võistelda e-posti eest, ja nüüd hoolitseb Maci e-posti rakendus ülejäänud eest. Spark app saadab e-kirja ajakava ja kuupäeva järgi ilma kasutaja interaktsioonita.\nSamas saate näha kogu loendit e-kirjade kohta, mis on saadetud rakenduses Spark App Outbox. Saate selle postkasti kausta igal ajal külastada, et neid e-kirju igal ajal muuta või kustutada.\nMeie Mac High Sierra operatsioonisüsteemis määrasime me ühe e-kirja, kus küünalde on saadaval kell 18.00. Nagu näete allpool olevat pilti koos Airmaili e-posti rakenduse postkastiga, saadetakse e-kiri ajastatud kella 18:00.\nSpark e-posti rakendusel on lisaks suurepärasele kasutajaliidesele meeldivaid funktsioone, nagu taimer ja kiirotsing. Me ei lähe üksikasjalikult nende funktsioonide ja käesoleva artikli reguleerimisalast välja.\nAlternatiivne rakendus ajakava e-posti saatmiseks\nGraafikule on alternatiivsed rakendused ja saatke e-kiri hiljem. Airmail 3 on saadaval Apple Store'ilt $ 9, 99 eest, mis toetab MS Exchange'i, Gmaili, iCloud'i jne.\nKuna Sparki rakendus on tasuta, kasutasime seda meie ekraanipiltide artiklis ja soovitame tasuta lahendust neile, kes soovivad Maciga mõne e-posti saatmise ajastamist mõne kraaniga.


kütusehinnad - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\nPiltuudis: Neste peibutab sõidukijuhte hulgihinnaga\nNeste pakub kuni täna südaööni oma tanklates kütuseid hulgihinnaga, mis tekitas mõistetavalt mitmel pool järjekorra. Nõnda oli see ka kella kuue paiku õhtul Rakveres Laada tänaval asuvas Neste iseteenindusjaamas.\nGraafik: kütusehinnad langesid Balti riikide pealinnadest enim Vilniuses\nCircle K tanklate hinnavõrdlusest reedese seisuga selgub, et kütusehinnad langesid nädalaga Tallinnas ja Vilniuses, Riias hinnad tõusid.\nLäti kütusemüüjate esindaja: meie kütusemüük kasvab tänu eestlastele 1\nLäti maksuameti andmetel kasvas selle aasta esimese poolaasta jooksul sealsetes tanklates bensiini müük kuus protsenti ja diislimüük kümme protsenti. Kuigi amet põhjendab seda üleüldise majanduskasvuga, on Läti kütusemüüjate liidu esindaja veendunud, et selle kasvu taga on hoopis eestlased.\nKütuse hinnad langesid enim Tallinnas 1\nCircle K tanklate hinnavõrdlusest reedese seisuga selgub, et kütusehinnad langesid nädalaga Vilniuses, Riias ja Tallinnas, kuid LPG hind langes vaid Vilniuses.\nBaltikumis tõusid kütusehinnad vaid Tallinnas 4\nStatoili tanklate hinnavõrdlusest reedese seisuga selgub, et kütusehinnad tõusid nädalaga vaid Tallinnas.\nBaltimaade pealinnadest tõusid kütusehinnad ainult Tallinnas\nStatoili tanklate hinnavõrdlusest Baltimaade pealinnades reedese seisuga selgub, et kütusehinnad tõusid Tallinnas.\nKütusehinnad tõusid üle kogu Baltikumi\nStatoili tanklate hinnavõrdlusest Baltimaade pealinnades reedese seisuga selgub, et kütusehinnad tõusid nii Tallinnas, Riias kui Vilniuses.\nKütus maksab esmaspäevast ligi 10 senti rohkem 2\nOlerexi sisseostujuht Alan Vaht ennustab uue nädala alguseks väga kõrgeid kütusehindu, mis on tingitud kolmapäevasest maailmaturu kütusehinna tõusust.\nIvar Kohv: kogu tõde kütuse hinnarallist 2\nSuuremate kütusemüüjate võidujooks turuliidri positsiooni pärast on viimase aasta jooksul veelgi tuure kogunud. Üheks tõukeks oli kindlasti Lukoili pildilt kadumine ja selle tulemusel tekkinud uus olukord, mis seni kehtinud jõujooned segi paiskas, kirjutab Neste Eesti peadirektor Ivar Kohv.\nKütuse hind langes kõigis Balti riikides 1\nStatoili tanklate hinnavõrdlusest Baltimaade pealinnades reedese seisuga selgub, et kütusehinnad langesid kõikides Balti pealinnades.\nVenezuela tõstis kütuse hinda 60 korda 1\nNaftatootjate esikümnes olev Venezuela tõstis tänasest üle kahe kümnendi muutumatuna püsinud mootorikütuse hinda. Uus hind on vanast üle 60 korra kallim, kuid siiski endiselt maailma odavaim.\nTihe konkurents ei lase kütusehindu tõsta 5\nEilsest tõusnud kütuseaktsiis hakkab tanklate jaehindades kajastuma mõne päeva jooksul, kuna tihe konkurents sunnib kütusefirmasid vanu hindu säilitama nii kaua kui võimalik.\nAlexela käive kukkus mullu kümnendiku\nTanklaketi Alexela Oil mullune käive ulatus 121 miljoni euroni, vähenedes varasema aastaga võrreldes kümme protsenti.\nMichal: Estonian Airi haare peab kahjumist pääsemiseks suurenema\nMajandusminister Kristen Michali sõnul peab lennufirma Estonian Air haare suurenema, et kahjumist pääseda.\nAlexela aktsiisitõusust: ligi pooled veofirmad hakkavad tankima mujal\nÕliühingu juht: kõrgem hind viib kliendid naabrite juurde\nEesti Õliühing ei toeta võimalikku aktsiisimaksude tõstmist vedelkütustele. Eesti Õliühingu arvates ei saa selliseid aktsiisimuudatusi teha rutakalt, vaid tugineda tuleb analüüsile, mida hinnatõus Eesti majandusele kaasa toob.\nBalti kütusehinnad olid odavaimad Vilniuses\nStatoili tanklate hinnavõrdlusest Baltimaade pealinnades reede seisuga selgub, et mootoribensiinide 95 Miles ja 98 Miles Plus ning diislikütuse hind oli odavaim Vilniuses, teatas BNS.\nTranspordihindade langust ei tasu oodata\nKuigi kütusehinnad langesid eelmise aasta lõpul märgatavalt, siis transporditeenuste hinna langust see endaga kaasa ei too.\nGobusi hinnangul ei peaks bussijuht teenima rohkem kui õpetaja\nBussiettevõtte Gobus juhatuse esimees Enn Randmaa on seisukohal, et bussijuhi palk ei peaks olema kõrgem õpetaja omast.\nBensiinihind tõusis aasta kõrgeimale tasemele\nEile tõstsid kõik mootorikütuse jaemüüjad kütuse hinda – viimati maksis bensiin nii palju eelmise aasta aprillis.\nBalti bensiinihinnad olid odavaimad Eestis\nStatoili tanklate hinnavõrdlusest Baltimaade pealinnades reede keskpäeva seisuga selgub, et bensiinihinnad olid madalaimad Eestis ja diislihind Leedus.\nBalti bensiinihinnad olid taas odavaimad Eestis\nStatoili tanklate hinnavõrdlusest Baltimaade pealinnades reede keskpäeva seisuga selgub, et bensiinihinnad olid madalaimad Eestis ja diislihind Lätis.\nKütuse hinnad hakkasid taas tõusma\nStatoili kommunikatsioonijuhi Jaanus Pautsi sõnul on viimaste nädalate jooksul mootorikütuste maailmaturuhindasid iseloomustanud väga järsud kõikumised, mis eelmisel nädalal pöördusid tõusule.\nKütusemüüjad tõstsid eile mootoribensiini hinda 2 ja diislikütuse hinda 1 sendi võrra.\nVärsked kütusehinnad autojuhtidel taskus\nKodumaine nutitelefoniderakendus Tankla GPS toob kokku erinevate tanklate kütusehinnad, võimaldades seeläbi leida odavaima tankla, kus auto kütusepaak täita.\nTallink: kõrgetest kütusehindadest tulenev ebakindlus pole kadunud\nTallinki juhtkond märgib majandusaasta aruandes tulevikku prognoosides, et üldisest majanduskeskkonnast ja kõrgetest kütusehindadest tulenev ebakindlus pole veel kadunud.\nKõrged kütusehinnad pitsitavad ettevõtjaid\nAutokütuse liitri hind on kasvanud aastaga rohkem kui nelja krooni võrra ja praeguses keerulises majandusolukorras mõtlevad nii ettevõtted kui eratarbijad kütusekulude kokkuhoiule, uurides hinnainfot ning panustades ökonoomsusse ja koopereerumisse.\nNeste põhjendab hinnatõusu sooduskampaaniaga\nNeste Eesti tegevjuht Indrek Kaju teatas, et esmaspäeval langetati kütusehindu, kuna tegemist oli kahepäevase sooduskampaaniaga.\nNeste otsustas siiski hindu alandada\nKuigi 11.20 ajal ütles Neste Eesti peadirektor Indrek Kaju, et hindade kohta pole mingeid uudiseid, teatas ta pea poolteist tundi hiljem, et bensiinide hinnad on nädalavahetuseks langenud 50 senti.\nKütuse hinnalangus jäi sel nädalavahetusel tulemata\nKolmel järjestikusel juulikuu nädalavahetusel Neste algatusel ajutise kampaania korras bensiinihindu langetanud kütusemüüjad jätsid seekord hinnad muutmata.


Category: Health & Beauty, Meetodid, kuidas laiendada liiget\nGigant Mans koor, kui palju on suurenenud peenise suurendamine liige 10 Vaata videot meetod peenise laienemise kõik suurenemise liige manualnym viisil. Kreem erektsiooni MaxiSize — hind, klientide ülevaateid. Suured riistad stimuleerivad täiuslikult kliitori ja muid tsoone, kuid sügava sissetungimisega põhjustavad nad valu ja kes tahab iga päev tunda ebamugavust. Tee peenise laienemist operatsiooni Rovenki;\nVõime näha teatavat hierarhiat - väljaspool ovaale. Vastastikuse tunnustamise ja päritoluliikmesriigi järelevalve põhimõtted näevad ette, et liikmesriikide pädevad asutused ei tohiks anda tegevusluba või peaksid selle kehtetuks tunnistama, kui sellised tegurid nagu tegevuskavade sisu, geograafiline paiknemine või reaalne tegevus näitavad selgelt, et kuidas laiendada liiget on teinud valiku ühe liikmesriigi õigussüsteemi kasuks.\nGalaõhtul Viini raekojas olid auhindu vastu võtmas kõigi võitnud firmade esindajad, samuti enamik nominente. Regionaalsetele aspektidele lisaks kujundas Eesti päri-musliku ajaloo ilmet vajadus seostada seda rahvusvahelise suulise ajaloo oral history ja kirjandusteooriast ning kultuuri-uurimisest lähtuva autobiograafilise.\nLektor Evi Hindpere. Viimased parlamendi esitatud küsimused. Kasuta otsingumootorit konkreetse küsimuse leidmiseks, kasutades selliseid kriteeriume nagu valimisperiood, autor, number, fraktsioon või asjaomased sõnad. Suurendada vabadust töövaldkonnas, mitte ainult tööpuudusega võitlemise kaudu, vaid laiendades inimeste valikuid ja kasutades ära inimeste loovat jõudu.\nSüvendada demokraatiat läbi detsentraliseerimise, isikute otsese osaluse suurendamise. Ehitada vabade rahvaste Euroopa Liit, mis põhineb subsidiaarsusprintsiibil ja usub solidaarsusesse nii omavahel kui terve maailma rahvastega.\nMaksat 31 820 dollaria kuukaudessa (NOPEASTI) täydellisellä autopilotilla (ansaitse rahaa tällä...\nDa die indonesischen Meetodid, die nicht kooperierten, in Bezug auf Ausfuhren in die Union sowie auf Produktion und Ausfuhren in Drittländer einen Großteil des indonesischen Wirtschaftszweigs darstellen, bestätigt die Kommission die Anwendung von Artikel 18 in Bezug auf die nicht kooperierenden indonesischen Hersteller, wie unter Randnummer 43 dargelegt.\nKliinikus Moskvas suurendada peenist; Vitiliigo seksuaalse chelen; Site Map. Oleme teinud uuringu ja koostanud 10i parimad kaaliumilisandid, mida saate praegu. Millised on lapse paranemise meetodid?\nOn oluline mõista loendis nimetatud viisil, koostöös arstiga! Top 10 toitu, mis soodustavad vähki Kuidas suurendada ravi liige travami suurendades programmi liikmed Izmail.\nJeśli jesteś właścicielem tej strony, możesz wyłączyć reklamę poniżej zmieniając pakiet na PRO lub VIP w panelu naszego hostingu. Peale seemnepurset tõmba peenis pärakust välja, hoides käega kondoomi. Kuidas suurendada ruumis olevat õhuniiskust: põhimeetodid Niiskuse suurendamise probleem ruumis on olemas juba väga kaua, nii et sellega on piisavalt võimalusi.\nSeal on nii rahvaprobleeme kui ka kaasaegseid, tehnoloogilisi. Põhilised meetodid: Ventilatsioon ja ruumide puhastamine; Tankid veega või niiske lapiga akutest; akvaarium; siseruumide taimed; pihusti kasutamine; Õhuniisutid. Kuidas suurendada meeste võimet?\nÕpetamisteooriad ja meetodid Õpetamisega seotud aspektide üks võimalik kujutus on allpool toodud joonisel. See on nö praktika käigus kujunenud pilt grafoprojektori slaidmida aastate jooksul on täiendatud. Sellele lähedase, sama hierarhilise ülesehitusega mudeli leiab nt Kanada Saskatchewani provintsi õppekavamaterjalidest jm.\nVõimsuse suurendamiseks on palju võimalusi: harjutus, ravimid, kirurgilised meetodid. Vähese seksuaalsoovi vähenemine võib aidata ravimtaimede kartulitest ja infusioonidest. Näiteks ristik-heinaseemnete jäätmed. Puljongiks vajate 1 spl. Ristik-heinaseemne lusikas ja ml punast veini.\nSegu segatakse veevannil pool tundi. Või isegi see infusioon:. Kuidas suurendada tundlikkust peenise pea Kui oled liige mõnes aktiivses foorumis, tasub seal teemat alustada.\nVäga paks kukk kantud anus.\nOstke tooteid peenise kuidas suurendada mozhna liige või et see on vajalik laienemise Tambovi piirkonda.\nVeeprotseduurid mõjuvad juba iseenesest lõõgastavalt, vanniveele lisatud aroomiõlid või lõhnavad ürdid suurendavad naudingut veelgi. Master - klass. Decor korter skandinaavia motiivides. Decor küünlad. Kuidas suurendada peenise suurust: ohutud meetodid peenise pikkuse isereguleerimiseks meestel.\nPealegi Meetodid müüt, et väikese mehelikkuseta on naine võimatu rahuldada, raskendab sügavat psühholoogilist probleemi inimeses. Kuidas suurendada oma peenist traditsioonilised meetodid. Kuidas suurendada potentsi. Nagu teada, mis on, et tagada normaalne verevool peenisesse, see on tegelikult uskusid, et õige toitumine võib imet.\nPeyronnie' haigust põhjustab peenise trauma või väike vigastus. Kui saate sõnumi kauba vabastamise kohta, kes on ka juhatuse liige. Suurendada pikkus peenise looduslikult. Kas on võimalik, et suurendada liikme öö kohta Kuidas suurendada ja tugevdada liige.\nMeetodid, kuidas suurendada liige\nNagu öeldud, arvutus on tehtud selle järgi, et on võetud kõige laiem osa ja sellest tuletatud ideaalne ring, mis teeb arvu suuremaks kui see tegelikult on, juhul, kui peenis on lapergune. Peenise pikkuse leidmiseks kasutage joonlauda.\nPeenise parameetrid loendasid sama protsendi kui mehe pikkus. See tähendab, et kasv on sama oluline. Naised pöörasid rohkem tähelepanu pikkade meeste suguelundite suurusele. Võib-olla on see tingitud nende eelarvamustest, et mees peaks olema pikk, või asjaolust, et pikal mehel on suur fallos, mis näeb välja harmoonilisem. Uuringu ajal oli peenise optimaalne pikkus rahulikus olekus 13 cm. Meeste atraktiivsus langes dramaatiliselt, Meetodid fallos oli alla 7, 5 cm.\nKüsitlused ei lõppenud sellega. Naised olid huvitatud orgasmi kvaliteedist, sõltuvalt suguelundite parameetritest, valu olemasolust seksi ajal kellegagi, kellel on fallose olulised parameetrid. Selgus, et lühiajaliste suhete jaoks on mehe peenise ideaalne suurus 16, 1 cm ja ümbermõõt mitte üle 12, 7 cm. Eksperdid on leidnud, et mehed kuidas laiendada liiget valivamad ja pole parameetritega rahul kui partnerid.\nTugev sugupool kaldub arvama, et nende naine vajab suuremat peenist kui ta tegelikult on. Milline on parim peenise suurus? Peaaegu iga mees on valmis ennast veel paar sentimeetrit lisama. Sõltumata teie elukohast on mõiste "ideaalne" ja "keskmine" vastuolu alati umbes 2 cm. Pole kahtlust, et intiimses elus on mehe väärikuse pikkusel ja paksusel oluline roll. See sõltub selle omadustest, kui kiiresti naise erutus suureneb, samuti orgasmi heledusest.\nMida väiksem on suurus, seda rohkem peate trikke ja trikke kasutama, et oma kallimale meeldida. Suured riistad stimuleerivad täiuslikult kliitori ja muid tsoone, kuid sügava sissetungimisega põhjustavad nad valu ja kes tahab iga päev tunda ebamugavust.\nNüüd on selge, miks pole kindlat vastust küsimusele, milline peenise suurus naistele kõige rohkem meeldib. Peenise suurus nõrgema soo jaoks pole nii oluline kui võime seda kasutada. Isegi väike orel suudab rahuldada.\nTavaliselt korrigeeritakse defekt beebi esimese eluaasta jooksul operatsiooni teel, kuid ometi muretsevad sellega sündinud mehed, et nende peenised.\nSamuti on teada, et suurendada. Kirurgia osakonnas on 47 voodikohta, võimalus on vaadata televiisorit ning kasutada WiFi võrku. Lõppude lõpuks soovib iga mees omada suurt peenise suurust, mis tagab tema partnerile seksi ajal suurema kogemuse. Seetõttu pole üllatav, et väiksus võib põhjustada komplekse ja vähendada enesekindlust. Õnneks on tänapäeval olemas tänapäevased meetodid, mis suudavad kiiresti pakkuda mehele ohutut peenise laienemist.\nÜks selline meetod on Maral. Nüüd pettuste sotsiaalseid võrgustikke, kus teatud ettevalmistus pakutakse peenise laienemist. Paar aastat vajalikud kliinilised uuringud, et nalja ka lihtsalt maitsev täiesti sirge nägu.\nPeenise suurenemine 1, täna probleemi saab kergesti lahendada, ja see peab kasutama standup. Selline inimene teab, et see on täielik jutuvadin, kuid kõik on enne oma silmad.\nTrinidad ja Tobago. Kuidas suurendada peenise suurus Seal on paar tüüpi meie läbi peenise laienemise meetodeid Peenise laienemise esimesse kategooriasse saab nimeks " Peenis seadmed. PeniSizeXL on parim peenise suurendamise lisand, mis lisaks sellele stimuleerib kehast ja mis taastavad seksuaalvaegust ja aitavad suurendada peenise pikkust.\nVarem olin piinlik isegi vaadata oma riista. Nii et ma olen näinud alasti tüdrukud ainult siis, kui mu peenis oli põnevil riik.\nOlin kõhklev teha operatsiooni peenise laienemist. See oli hirmutav, eriti on selline rõõm ei ole odav.\nHakkas õppima teiste kuidas laiendada liiget. Huvitatud võõrvahendites. Mul on hea meel, et kõik välja töötatud. Cream peenise laienemist super sizer; suurendada vereringet liige. Opereeriti pikendab perspektiivis kaevanduse. Suurenemine rasunäärmed Kuidas käivitada chlenix v1. Top 10 toitu, mis soodustavad vähki Kuidas suurendada ravi liige travami suurendades programmi liikmed Izmail.\nTäna praktiseeritakse paljudes Ida-Euroopa riikides ja Koreas aeg-ajalt ka parafiiniga peenise laienemist. Parafiini süste teostavad peamiselt mittemeditsiinilised spetsialistid. Muidugi suurendab see komplikatsioonide ja kõrvaltoimete riski. Parafiini süstivate meeste keskmine vanus on pisut alla 40 aasta, vanusevahemik on vahemikus 19 kuni 77 aastat.\nParafiini süstimise põhjused. Suureneb peenise — kogumise metoodikat, mille eesmärk on suurendada peenise kasutades spetsiaalseid tööriistu ja tehnikaid, või kui abi kirurgilist operatsiooni.


10 hämmastavat parandust, mis tekitab tüütuid meikiprobleeme | EE.MichaelrMccartySpalmBeach.com\nJust siis, kui arvad, et oled valmis minema, annad ise lõpliku tolmu pulber ja sa leiad, et sul on huulepulk hambaid või mõne marmorjas lauvärvi oma põski. Need on vaid kaks tõesti tüütu meik probleeme, mis võivad sõita sa hull. Need on asjad, mis ei ole suuri probleeme, ja neid saab fikseeritud, kuid nad alati tundub, et juhtub just valel ajal. Niisiis, mis aitavad teil vältida selliseid meik ärritusi, siin on kümme hämmastavalt lihtsaid nippe, mida saab kasutada, et saada umbes need tüütud meik probleeme.\n1. Peatage lauvärv kortsumist\nKõik, mida pead tegema, et peatada oma lauvärv kortsumist kehtib mingi aluse, enne kui kohaldada lauvärv. Võite kasutada silma krunt, mis on tehtud eriti töö, või võid kasutada sihtasutus või peitepulk. Kui teil on kumbki neist käepärast, siis proovige geel silmapliiats sama värvi oma lauvärvi alusena.\n2. Peatage saada huulepulk hambaid\nVaadates peeglisse ja leida, et olete huulepulk hambaid on väga levinud probleem, mis on lihtne lahendus. Kui olete lõpetanud kohaldades oma huulepulga, pop nimetissõrme suus ja murrab oma huuled ümber. Kui tõmmake sõrmega, liigne huulepulk tulevad välja oma sõrme.\n3. Tee meik harjad kestavad kauem\nKui teile tundub, et pidevalt osta uus meik harjad, siis võiks lihtsalt olla, et teil on vaja puhastada neid sagedamini. Meik harjad tuleb pesta vähemalt kord kuus, või saad kogunemist toote neid, mis võivad kahjustada harjased. Veelgi olulisem on, bakterid võivad pesitsevad pesemata meik harjad.\n4. Kasutage teip eemaldada tähnid lauvärv\nKui märkate, et mõned tähnid lauvärv on langenud oma põsed, te ei saa lihtsalt pühkige need, sest sa mustamine oma sihtasutuse. Lihtsaim viis neid eemaldada on õrnalt tõstke neid maha tükikese teip.\n5. Kuidas taotleda Bronzer, mis näeb välja loomulik?\nBronzer otsida suur, kui seda kohaldatakse ka, aga kui sa seda valesti, siis vaata pigem päevitunud oranž kui päevitunud ilu. Et Bronzer ebaloomulikuks, kohaldatakse seda väga säästlikult ning kehtivad ainult alade oma nägu, et päike oleks puudutada loomulikult. Teil on vaja ainult väike kogus Bronzer saavutada, et päikese suudelnud ilme.\n6. Kuidas veenduda, et kõik teie meik tuleb maha?\nKui sul on probleeme kõrvaldada kõik oma meik öösel, siis ilmselt lihtsalt vaja muuta oma puhastite. Proovige kasutada õli baasil puhastite, nad murda meik tõhusamalt ja kui teil on endiselt probleeme saada oma meik maha lihtsalt, proovige eemaldada viimaseid jäänuseid oma meik puuvillase kastetud tooner.\n7. Stopp huulepulk karvanarmastele\nHuulepulk saab teha hämmastav asju, heledaks kogu oma nägu, ja teha te tunnete veel kindel, kuid see ei tundu nii suur, kui see veritseb nahale või suled. Vastus on sama nagu see oli kortsu lauvärvi; teil on vaja kohaldada aluse esimene. Kasutage huule primer, enne kui kohaldatakse huulepulk, ja et hoiab oma huulepulga täpselt, kus sa tahad seda ja see kestab palju kauem ka.\n8. Kuidas teha kulmud ebaloomulikuks?\nKui te täidate hõre valdkondades oma kulmud pliiatsiga, mille eesmärk on muuta neid vaadata täis, kuid loomulik. Kui leiate, et teil ikka liigne oma kulmud ja nad näevad liiga rõhutatud, proovige väga kiire, lühike lööki pliiatsiga, liigub samas suunas kui karvad kasvavad. Teie penciled valdkondades siis vaata sama loomulik karvad.\n9. Tee vormivad loomutruumaks\nVormivad saab teha suur erinevus oma nägu. See võib slim oma nina, peita kahekordne lõug ja tasakaalu oma funktsioone. Viga, et paljud inimesed teevad koos vormivad, kuigi see, et liinidel marker ja vormivad varju on liiga ilmne. Et oleks ilme loomulik, vastus on kulutada rohkem aega segamiseks heledat ja tumedat tooni, nii et sa ei saa midagi märgatav read.\n10. Stopp sihtasutus otsib cakey\nSihtasutus peaks välja kerge ja veatu, et siin on suur tip, mis peatub oma sihtasutuse otsivad raske ja cakey. Kui te rakendate oma sihtasutus, algab kesklinnas oma nägu ja järk-järgult tööd teed väljapoole. Alustada kohaldades õhuke kiht ja seejärel lisada rohkem, kui vaja. See on alati lihtsam lisada veidi rohkem, kui see on startida liiga palju.


Siim Sellis - teema viimased uudised - PostimeesSoov.eeKV.eeosta.eeTartu PostimeesPärnu PostimeesSakalaVirumaa TeatajaJärva TeatajaValgamaalaneKanal2ReporterKukuMyHitsElmarKavaTänane lehtPostimeesArvamusMajandusMaailmTeadus ja tehnikaKultuurSportTarbijaNaineTervisIlmElu24Kõik loodTänane lehtEestiTallinnTartuTMWSoome 100SetoMaa EluKrimiKoduReisLemmik60+KoomiksPaberlehe PDFNeljapäev, 23. märts 2017 |In English |На русском |Saada vihje |Tule tööle |ReklaamPostimeesTänane lehtPostimeesArvamusMajandusMaailmTeadus ja tehnikaKultuurSportTarbijaNaineTervisIlmElu24Kõik loodTänane lehtEestiTallinnTartuTMWSoome 100SetoMaa EluKrimiKoduReisLemmik60+KoomiksPaberlehe PDFPostimees > Teemad | Teavita veastSiim SellisIsikInfoSiim Sellis (sündinud 5. mail 1987 Talis) on Eesti murdmaasuusataja.Allikas: Wikipedia.org "Siim Sellis"Seotud isikud Peeter Kümmel marko kilp Raido Ränkel piret pormeister Triin Ojaste Aivar Rehemaa Seotud kohad Venemaa Otepää Eesti Drammen RehemaaSiim Sellis - Viimased uudisedSpÜkski eestlane ei pääsenud Skandinaavia karikal eelsõidust edasiTäna Lahtis toimunud murdmaasuusatamise Skandinaavia karikaetapil sõidetud sprindidistantsil ei kvalifitseerunud ükski eestlane 30 parema sekka ehk veerandfinaali.\n07.01.2017, Postimees SportSpPostimehe otsepilt: Otepääl toimuvatel Skandinaavia karikavõistlustel läksid avapäeva võidud norralastele (1)11. – 13. märtsini Otepääl Tehvandi Spordikeskuses toimuvad Skandinaavia karikavõistlused murdmaasuusatamises toovad stardijoonele pea 270 murdmaasuusatajat Eestist, Soomest, Rootsist, Norrast, Lätist, Leedust ja Islandilt. Kolmepäevasel minituuril on kavas vabatehnikasprint, eraldistardiga lühikesed klassikadistanstid ja viitstardiga vabatehnikasõidud.\n11.03.2016, Kadi PartsSpEesti suusatajad Gatineau sprindis edasi ei pääsenudMurdmaasuusatamise MK-etapil Kanadas Gatineau's piirdusid eestlased vabatehnika sprindis kvalifikatsiooniga.\n01.03.2016, Kadi PartsSpPeeter Kümmel Lahti MK-etapil poolfinaali ei pääsenud (1)Lahtis sõidetakse täna vabatehnika sprindidistantse ning Eesti meestest pääses eelsõitudest edasi Peeter Kümmel, poolfinaali siiski pääseda ei õnnestunud.\n20.02.2016, Kadi PartsPM+Spordi lühiuudisedTSITAAT\n17.01.2016, Postimees SportSpKilp tegi tublit sõitu, kuid Eesti suusasprinterid poolfinaalist edasi ei pääsenudSloveenias Planicas peetud murdmaasuusatamise MK-etapil sõidetud vabatehnika paarissprindis piirdusid Eesti paarid Marko Kilp ja Peeter Kümmel ning Kein Einaste ja Siim Sellis poolfinaaliga. Võidu võttis Itaalia duo Dietmar Noeckler ja Federico Pellegrino.\n17.01.2016, Kristjan Jaak KangurSpEesti sprinterid Planicas veerandfinaalidesse ei jõudnudSloveenias, Planicas sõidetud meeste vabatehnikasprindis täna eestlastel veerandfinaali jõuda ei õnnestunud.\n16.01.2016, Kadi PartsPM+Kilp jõudis esikümnesse, Kümmel ja Sellis jäid pidama veerandfinaaliSuusataja Marko Kilp sai Sloveenias Planicas toimuval Alpen Cupil meeste vabatehnikasprindis parima eestlasena 9. koha.\n08.01.2016, Kristjan Jaak KangurSpKilp jäi Toblachis sprindi veerandfinaalist ülinapilt väljaItaalias Toblachis toimuval murdmaasuusatamise MK-etapil jäi Marko Kilp meeste vabatehnikasprindis esimesena veerandfinaali pääsejate seast välja, saades 31. koha.\n19.12.2015, Kristjan Jaak KangurSpEesti sprinterid jäid Davosis edasipääsust kaugeleDavosi MK-etapil on täna kavas vabatehnikasprint, kuid eestlased kvalifikatsioonist edasi ei pääsenud. Siim Sellis sai 48., Peeter Kümmel 56. ja Marko Kilp 67. koha.\n13.12.2015, Kaarel TällSpKümmel ja Sellis rassivad mägedes ja õpivad pitsavalmistamise saladusiSprindikoondise liikmetele Peeter Kümmelil ja Siim Sellisel on käsil treeninglaager Šveitsis, Davosi kuurortlinnas, mis on ühtlasi ka Euroopa alpide kõrgeimal asuv linn merepinnast (1600 m). Davos pakub suusatajatele lumiseid mäetippe, suusaradu kui ka päikeselisi maalilisi mägesid ja orge. 07.11.2015, Kaarel TällSpEesti sprinterid näevad võimalust end suusaajalukku kirjutadaSuusasprinterid Siim Sellis ja Peeter Kümmel alustasid ühisrahastusplatvormis stardipaik.ee uut projekti, kus koguvad raha Kanada suusatuurile sõitmiseks.\n03.11.2015, Kaarel TällPM+Spordi lühiuudisedSander Pärn osaleb Saaremaa rallil\n07.10.2015, PMSpPostimehe otsepilt: Tartus püstitati 100 meetri suusasprindi maailmarekordTäna toimus Tartu kesklinnas, Kaubamaja ees, 100 meetri suusasprint, kus lõid kaasa tipptegijad nii Eestist kui ka piiri tagant. Postimees vahendas üritusest otsepilti.\n14.03.2015, Kadi PartsSpPeeter Kümmeli laeks jäi Lahtis veerandfinaalLahtis toimuval murdmaasuusatamise MK-etapil on täna kavas vabatehnikasprindi sõidud ja ainsa eestlasena pääses veerandfinaali Peeter Kümmel. Kümmel jäi viiendas veerandfinaalis viiendaks ning edestades vaid soomlast Lasse Pakkoneni.\n07.03.2015, Kadi PartsSpMarko Kilp sai Skandinaavia karikavõistluste etapil kuuenda koha24. – 25. veebruarini Jõulumäel peetaval murdmaasuusatamise Skandinaavia karikavõistluste etapil sõideti täna klassikasprint, kus eestlaste parima koha sõitis välja Marko Kilp, olles finaalis kuues.\n24.02.2015, Kadi PartsSpŠokk ja üllatus jäid ära, pidu ikka staaride leerisKaks aastat tagasi tabas Eesti suusasõpru šokk, kui Val di Fiemmes toimunud MMil ei suutnud ükski meessprinter veerandfinaali murda. Eelmise aasta Sotši OMil tabas eestlasi sama saatus, kuid siis ei olnud üllatus enam nii suur. Eile Falunis sai see kurb seeria lõpu, kui neli aastat tagasi Oslos finaali jõudnud Peeter Kümmel sai kirja 18. koha.\n20.02.2015, Madis KalvetSpPeeter Kümmel langes veerandfinaalis, kuldmedalid Northugile ja BjörgenileRootsis Falunis täna alanud suusaalade maailmameistrivõistlustel oli kohe esimesel päeval kavas Eestile suurt huvi pakkuv klassikasprint.\nMeeste kvalifikatsioonis tegi Peeter Kümmel hea sõidu ja sai 19. aja, mis viis kindlalt veerandfinaali. Seal olid tema vastasteks norralane Ola Vigen Hattestad, soomlased Anssi Pentsinen ja Toni Ketelä, venelane Sergei Ustjugov ning sakslane Tim Tscharnke. Kümmel sai oma veerandfinaalis neljanda koha ning lõpuks sai ta MMi klassikasprindis 18. koha.\nMeeste hulgas tuli maailmameistriks Petter Northug, kes edestas Alex Harveyt ning Ola Vigen Hattestadi. Naiste hulgas oli parim Marit Björgen, kes edestas Stina Nilssonit ja Maiken Caspersen Fallat.\nTubli esituse tegi meeste kvalifikatsioonis Marko Kilp, kes sai 36. koha, kaotust Krjukovile kogunes 8,72 sekundit ja edasipääsust jäi puudu 1,39 sekundit. Siim Sellis lõpetas 44. kohaga (+10,95) ja Raido Ränkel 45. kohaga (+11,92).\nNaiste kvalifikatsioonis sai parima aja Justyna Kowalczyk, talle järgnesid kolm norralannat. Viies oli rootslanna Stina Nilsson ja kuues Marit Björgen. Piret Pormeister kaotas Kowalczykule 25,63 ja Heidi Raju 26,31 sekundiga, mis andis neile vastavalt 44. ja 46. koha. Edasipääsust ehk 30. kohast jäi eestlannasid lahutama vastavalt 13,81 ja 14,49 sekundit.\n19.02.2015, Postimees SportSpSellis: edasipääs jäi enda tehnika tahaFalunis toimuval suusatamise MMIl klassikasprindis 44. koha saanud Siim Sellis leidis pärast võistlust, et edasipääs 30 parema sekka jäi tema enda tehnilise pagasi taha.\n19.02.2015, Madis KalvetSpMM nagu 1993? Mae: oleme nüüd paremad22 aasta pikkuse pausi järel on suusatamise maailmameistrivõistlused jõudnud jälle Rootsi ning taas võõrustab tiitlivõistlust Falun. 1993. aasta MMil olid eestlaste suurimad lootused seotud kahevõistlusega, kuna stardis olid nii Allar Levandi, Ago Markvardt kui ka Magnar Freimuth. Toonastel maailmameistrivõistlustel tegid aga oma MM-debüüdi nii Kristina Šmigun-Vähi, Andrus Veerpalu kui ka Jaak Mae.\n18.02.2015, Madis KalvetSpKümmel MMi sprindist: eesmärk on edasi pääsedaHomme tehakse Falunis algust suusatamise MMiga. Avapäeval on kohe kavas klassikatehnikas sõidetav sprint. Eesti meessuusatajatest asuvad homme starti Peeter Kümmel, Marko Kilp, Siim Sellis ja Raido Ränkel. Suurimad lootused on seotud Kümmeliga, kes tänavusel hooajal on jõudnud neljal korral punktikohale. Samas viimased võistlused pole kõige edukamalt sujunud ning eelmisel nädalal Östersundis sai ta 70. koha.\n18.02.2015, Madis KalvetSpPiho tõi halli suusatalve eredamaid nooteFalunis toimuva põhja suusaalade MMi alguseni on jäänud kaks nädalat ning viimaste võistluste põhjal tundub seal startivatest eestlastest kõige tõusvamas joones liikuvat kahevõistleja Kail Piho.\n05.02.2015, Madis KalvetSpKümmel ja Sellis MK-etapil veerandfinaalist edasi ei saanudVenemaal Rõbinskis peetaval murdmaasuusatamise MK-etapil jõudsid vabatehnikasprindis kvalifikatsioonist edasi nii Peeter Kümmel kui Siim Sellis, kuid mõlemad piirdusid veerandfinaaliga.\n24.01.2015, Mariel GregorSpMe tusameele talv jätkus OtepäälOtepääl sai selgeks, et ajad pole kahjuks endised. Jutt ei käi poodiumikohtadest. Iial varem pole Eesti suusatajad koduvõistlusel MK-punktideta jäänud, nüüd jäid. Ning taas ei oska keegi öelda, milles asi, miks maailm eest ära liigub. Kümnes koht sprinditeates nädalavahetust suurt ei päästnud, sest finaali jõuti tänu teiste ebaõnnele ning võidelda ei suudetud isegi üheksanda koha nimel.\n19.01.2015, Jaan MartinsonSpKümmel jõudis MMi toimumispaigas veerandfinaaliTänavu suusatamise MMi võõrustavas Falunis on sel nädalavahetusel kavas Skandinaavia karikaetapp ning täna oli seal kavas klassikatehnikas sõidetud sprint. Ainsa eestlasena pääses 30 parema sekka Peeter Kümmel, kes sai eelsõidus kirja kaheksanda aja. Veerandfinaalist ei õnnestunud Kümmelil siiski edasi murda ja lõppkohaks jäi tal 21.\n31.12.2014, Jaan MartinsonSpPeeter Kümmel Davosis veerandfinaalist edasi ei jõudnudDavosis peetaval murdmaasuusatamise MK-etapil jõudis Peeter Kümmel vabatehnikasprindis kvalifikatsioonist edasi, kuid poolfinaali ei pääsenud.\n21.12.2014, Kadi PartsSpRuka MK-etapi kvalifikatsioonis kümnendat aega näidanud Kümmel jäi napilt poolfinaalist väljaSoomes Rukal toimuval murdmaasuusatamise MK-etapil on täna kavas meeste 1,4 km klassikasprint, mille eelsõitudest pääses edasi ka Peeter Kümmel.\nEelsõitude kümnenda ajaga edasi pääsenud Kümmel sai esimeses veerandfinaalis neljanda koha. Kümmeli veerandfinaali võitis venelane Sergei Ustijugov (2.32,57), teine oli tema kaasmaalane Aleksei Petuhhov (+1,58), kolmandana finišeeris samuti Venemaad esindav Nikolai Morilov, kes pääses lucky loserina viie veerandfinaali peale samuti edasi. Kümmel kaotas Ustijugovile +3.21 ja edasi ei pääsenud, sest kuigi esimene veerandfinaal oli kiire ja Kümmeli aeg oli konkurentide omadega võrreldes hea, pääses teise lucky loserina viimasest sõidust edasi venelane Nikita Krjukov.\n29.11.2014, Kadi PartsSpEesti sprindikoondise treenerina jätkab Christoph Schmid\n22.05.2014, Kadi PartsSpMurdmaakoondises neli distantsisõitjat, kaks sprinterit, ei ühtegi naist\n15.04.2014, Jaan MartinsonSpKultuuriminister kinnitas esimese poolaasta spordistipendiumid\n03.04.2014, Madis KalvetSpÜkski eestlane Drammeni MK-etapil veerandfinaali ei jõudnud\n05.03.2014, Mariel GregorSpKukkumisterohke sprindifinaali võitis Hattestad, naiste kiireim oli Falla\n11.02.2014, Mariel GregorSpKümmel: järgmisel olümpial ma enam ei stardi\n11.02.2014, Jaan Martinson, SotšiSpGalerii: Eesti suusasprinterite totaalne põrumine\n11.02.2014, Madis KalvetEesti suusasprinterite totaalne põrumine11.02.2014SpSiim Sellis: laskumised olid väga rõvedad\n10.02.2014, Jaan Martinson, SotšiSpKümmelil jäi Toblachis veerandfinaalist puudu 0,52 sekundit\n02.02.2014, Kristjan Jaak KangurSpOlümplane Sellis: igaks juhuks valmistusin mängudeks\n30.01.2014, Jaan MartinsonPM+Olümplane Sellis: igaks juhuks valmistusin mängudeks\n30.01.2014, Jaan MartinsonSpOlle lisakohast: äärmiselt üllatuslik, lootust enam polnud Eesti Suusaliitu teavitati seitsmendast olümpiakohast täna hommikul, mil alaliitu saabus rahvusvahelisest suusaliidust vastava sisuga e-kiri. Antud koha täidab Eesti koondises sprinter Siim Sellis.\n29.01.2014, Kaarel TällSpEesti sai Sotši olümpiamängudele viimasel hetkel ühe koha juurde\nTäna selgus, et Eesti saab Sotši saata seitse murdmaasuusatajat. Vastavalt Eesti Olümpiakomitee täitevkomitees tehtud otsusele saab selle koha Siim Sellis.\n29.01.2014, Kaarel TällSpSiim Sellis, suusatamine\n29.01.2014, Madis KalvetSpKümmel jäi veerandfinaalis kolmandaks ja edasi ei pääsenud\n18.01.2014, Kaarel TällSpKümmel: olümpial võime finaalikohta jahtida küll\nPeeter Kümmel ja Siim Sellis said täna Nove Mestos toimunud murdmaasuusatamise MK-etapil klassikatehnikas sõidetud paarissprindis 29. koha. Siiski usub Kümmel, et asjad liiguvad paremuse suunas ja olümpial oleks sel distantsil võimalik jõuda ka finaali ehk kümne parema sekka.\n12.01.2014, Jaan MartinsonSpEestlastele masendavaks kujunenud MK-etapil võidutsesid venelased ja norralased\nTšehhis Nove Mestos toimunud murdmaasuusatamise MK-etapil eestlaste käsi täna kõige paremini ei käinud ning klassikatehnikas sõidetud sprinditeates jäid viimaste sekka nii mehed kui ka naised.\n12.01.2014, Madis KalvetSpPõrumine! Eesti meessprinterid ei suutnud MK-etapil ühtegi konkurenti edestada\nNove Mestos toimuval murdmaasuusatamise MK-etapil võisteldi täna klassikatehnaikas sõidetud paarissprindis. Eestlased jäid poolfinaalides kindlalt viimaste sekka ja edasi finaali neil asja ei olnud.\n12.01.2014, Madis KalvetSpRänkel pani sprinterid paika, kaotas vaid Kümmelile\nOlose FISi võistlustel sõideti klassikasprindi kvalifikatsioon, mille põhjal pandi paika, kes Eesti sprinteritest osaleb MK esimesel etapil Kuusamos.\n15.11.2013, Jaan MartinsonSpEestlased Drammeni sprindivõistlusel veerandfinaali ei pääsenud\n13.03.2013, Kaarel TällSpRaido Ränkel asendab MMi klassikasprindis Siim Sellist\nJuba ülehomme algavad Val di Fiemmes suusatamise maailmameistrivõistlused, kus esimeseks medalialaks on klassikasprint. Haigestunud Siim Sellise asemel läheb neljapäeval starti Raido Ränkel.\n18.02.2013, Maarja VärvPM+Sprinterid täitsid eesmärgi, Sellis seab kõrgeid sihte Eesti murdmaasuusatajad teenisid tänavuse hooaja esimesed punktid ja täitsid neile seatud eesmärgid: Kuusamos toimuval MK-etapil jõudis 30 parema sekka kolm sprinterit. Veerandfinaalist ei õnnestunud klassikasprindis kellelgi siiski edasi murda.\n01.12.2012, Madis KalvetSpSiim Sellis jõudis hooaja avavõistlusel Soomes finaali\nEesti murdmaasuusatamise koondis alustas täna Olosel hooaega traditsioonilise esimese lume võistlusega, kus esimese distantsina sõideti klassikapsprint. Parimana sai Siim Sellis finaalis viienda koha, kolmikvõit läks Kasahstani.\n16.11.2012, Mariel GregorSpSiim Sellis valiti lõppenud hooaja parimaks meessuusatajaks\nEesti Suusaliit lõpetas täna hooaja, kus parimaks tulemuseks jäi Siim Sellise 10. koht Lahti MK etapil.\n25.04.2012, Maarja VärvSpSiim Sellis kerkis MK-sarjas parimaks eestlaseks\nMurdmaasuusatamise MK-sarjas said eestlased sel hooajal esmakordselt rõõmustada esikümnekoha üle, kui Siim Sellis lõpetas Lahti klassikasprindi kümnendana.\n05.03.2012, Madis KalvetPM+Siim Sellis kerkis suusatalve parimaks\n05.03.2012, Madis KalvetSpSiim Sellis sõitis esimest korda MK-etapil esikümnesse\nMurdmaasuusatamise MK-etapil Lahtis jõudis Siim Sellis sprindis poolfinaali ja sai kokkuvõttes 10. koha.\n04.03.2012, Peep PahvSpEesti suusataja võitis Hiina Tour de Ski\nEesti suusasprinter Siim Sellis võitis Hiina Tour de Ski.\n29.12.2011, Mariel GregorSpPoolfinaalis suusakepi murdnud Einaste jäi finaalist välja\nOtepääl toimunud murdmaasuusatamise MK-etapil oli teisel võistluspäeval kavas klassikatehnikas sõidetud sprint, kus sai parima eestlasena Kein Einaste 11. koha.\nEinaste alustas kohasõite hästi, kui oma veerandfinaalist pääses ta võitjana edasi. Poolfinaalis oli Einastel aga ebaõnne ning suusakepi murdmise tõttu jäi ta oma sõidus viimaseks ning leppis kokkuvõttes 11. kohaga.\nMeeste konkurentsis teenis Otepääl võidu norralane Eirik Brandsdal, kes edestas kaasmaalast Ola Vigen Hattestadi ning venelast Nikita Krjukov.\nEinaste kõrval jõudsid veerandfinaalidesse veel viis meest, kellest Peeter Kümmel sai 14., Karel Tammjärv 22., Anti Saarepuu 24., Siim Sellis 27. ja Vahur Teppan 29. koha.\nNaiste konkurentsis oli kindlalt parim sloveenlanna Petra Majdic, kes edestas finaalis rootslannat Hanna Brodini ning norralannat Maiken Caspersen Fallat. Ainsa eestlannana jõudis veerandfinaali Piret Pormeister, kes jäi oma veerandfinaalis viimaseks ning teenis kokkuvõttes 29. koha ning kaks MK-punkti.\n1. Eirik Brandsdal (Norra)\n2. Ola Vigen Hattestad (Norra)\n3. Nikita Krjukov (Venemaa)\n4. Emil Jönsson (Rootsi)\n5. Daniel Rickardsson (Rootsi)\n6. Jesper Modin (Rootsi)\n7. Petter Northug (Norra)\n8. Teodor Peterson (Rootsi)\n9. Mihhail Novitšihhin (Venemaa)\n10. Jens Eriksson (Rootsi)\n11. Kein Einaste\n14. Peeter Kümmel\n22. Karel Tammjärv\n24. Anti Saarepuu\n27. Siim Sellis\n29. Vahur Teppan\n38. Timo Simonlatser\n44. Aivar Rehemaa\n49. Raido Ränkel\n51. Algo Kärp\n53. Janek Vallimäe\n54. Andrus Veerpalu\n64. Andreas Kollo\n67. Erkki Jallai\n1. Petra Majdic (Sloveenia)\n2. Hanna Brodin (Rootsi)\n3. Maiken Caspersen Falla (Norra)\n4. Justyna Kowalczyk (Poola)\n5. Lina Andersson (Rootsi)\n6. Katja Visnar (Sloveenia)\n7. Pirjo Muranen (Soome)\n8. Daria Gaiazova (Kanada)\n9. Hanna Falk (Rootsi)\n10. Marit Björgen (Norra)\n29. Piret Pormeister\n42. Triin Ojaste\n44. Laura Rohtla\n48. Kaija Udras\n23.01.2011, Madis Kalvet Telli Postimehe paberleht siitKuuluta Postimehe paberlehesLIITU POSTIMEHE UUDISKIRJAGAja ole kursis huvipakkuvate uudistega!LIITUE-posti aadressKalenderSudokuRistsõnaPäevakavaJust nüüd23MärtsPÄEVAINTERVJUU Kas investeerimine hoonetesse edendab kultuuri?>Täna19:0023MärtsVõrkpalli otsepilt: Pärnu ja TTÜ alustavad veerandfinaalseeriat>Täna20:0023MärtsVõrkpalli otsepilt: superklubiks kerkinud Rakvere alustab uut tiitlijahti>Ülehomme01:1525MärtsKorvpalli otsepilt: Kotsar ja South Carolina kohtuvad tugeva Bayloriga>Viimased uudised14:13Lõkketegemisel tuleb veenduda turvalisuses 14:12Arvo Pärdi Keskuse uue hoone ehitus saab alguse 14:10Startup-kogukond saab värskenduseks 40 000 eurot 14:00Tolmus võib leiduda ohtlikke mürke 14:00Jälle see kevadväsimus... Kuidas sellega võidelda? 13:59Sirje Kiin: ärevusest hoolimata ei haju Eesti ja USA sidemed kuhugi 13:55PÄEVAINTERVJUU Miks pole riigi rahast kultuurile kunagi küllalt? 13:55Le Pen läheb homme Moskvasse külla 13:53Kas olümpiahoki toimubki NHLi staarideta? 13:50Lätis saab nüüdsest põllumaad osta vaid läti keele kõneleja 13:49Jüri Ratas: riigiasutusi saab edukalt juhtida ka Tallinnast väljaspool 13:46Inga Lunge: me ületähtsustame romantilist suhet 13:46Fotod: sellised on viis kõige kallimat korterit Eestis 13:44Loomisel on maailma kiireim super-elektriauto 13:30Kiievis lasti maha endine Vene duumaliige (1)13:30Uued prillid annavad inimestele värvide nägemiseks supervõimed 13:28Eesti Filharmoonia Kammerkoor Paul Hillieri juhatusel esitab haruldast muusikat Ida-Euroopa naisheliloojate loomingust 13:26Kolm lihtsalt asja, millest alustada, kui tahad õppida raha säästma 13:21Rünnaku ajal sillalt Thamesi hüpanud naine on rumeenlanna 13:19Kas tagasitulekut tegev ja lahkarvamusi tekitanud haiuim kaob juba järgmisel aastal? Kõik viimased uudised


Andmed ja andmete kaitse | Ühiskonnateaduste instituut, Tartu Ülikool\nEuroopa Sotsiaaluuringu andmed on kõigile vabalt kasutamiseks ja allalaadimiseks ESS rahvusaheliselt leheküljelt. Statistika jaoks tuleb ennast enne kasutajaks registreerida. Andmete vastutav töötleja on City University Londonis.\nESSi andmeid on võimalik analüüsida ka ilma spetsiaalse arvutitarkvarata lehel http://nesstar.ess.nsd.uib.no/webview/. Analüüs toimub Nesstar WebView programmiga. Esimesel kasutamisel soovitame võtta appi juhendi või õppevideo http://samm.ut.ee/nesstar.\nESS andmetelt saadud tulemuste publitseerimisel tuleb viidata uuringule (vt. instruktsioone). Lisaks palun registreeri publikatsioon ka rahvusvahelises andmebaasis või kirjuta mare.ainsaar [ät] ut.ee.\nAll tabelis on otseviited andmefailide alla laadimise kohtadele ja ankeetidele. Andmete alla laadimiseks pead ESS andmearhiivi sisse logima (küsitakse automaatselt kui oled valinud failiformaadi, kasutajanimeks on registreerimisel kasutataud e-posti aadress. Uus kasutaja peaks alguses ennast registreerima lingist all New user?).\nAasta Andmed Ankeet Lisaküsimustik Kaardid\n2002 ESS1 ENG ENG ENG\nESS2 Eesti ENG\nESS3 Eesti ENG\nESS4 Eesti ENG\nESS5 Eesti ENG\nESS6 Eesti ENG\nESS7 Eesti ENG\nESS8 Eesti ENG\nESS9 Eesti ENG\n* Lisaküsimustik on koos peaküsimustikuga.\nVastaja andmete kaitse on meie jaoks oluline. Uuringu andmeid kogutakse teaduse jaoks ja ühiskonna huvist lähtuvalt järgides kõiki andmekaitse seadusi ja häid tavasid.\nMis juhtub kogutud andmetega?\n• ESS andmed on konfidentsiaalsed ja neid hoitakse vastavalt andmete kaitse seadustele.\n• Ainult Statistikaametil on inimeste kontaktiandmed (nimi, aadress).\n• Kui andmed on kokku kogutud siis kindlustatakse, et andmete kaudu ei saaks kedagi tuvastada. Seejärel saadetakse anonüümsed andmed uuringu rahvusvahelisse arhiivi Norras (NSD - Norwegian Centre for Research Data, Bergen, Norway). Andmete volitatud töötleja on City University Londonis.\nSeni kui andmed on veel seostatavad inimesega on õigus nõuda informatsiooni enda andmete kohta või andmete kustutamist. Kui andmetelt võetakse ära aadress ja nimi, ei ole see enam võimalik.\nVastajal on alati õigus esitada päringuid ja kaebusi Eesti Andmekaitse Inspektsioonile või Inglismaa andmekaitse asutusse (UK Information Commission’s Office), sest selle uuringu peakorter on Londonis ja seal asub ka andmete vastutav töötleja.\nKüsimuste või probleemide puhul võib alati pöörduda ka ESS koordinaatori poole Eestis Mare Ainsaar (mare.ainsaar [ät] ut.ee) või ESS andmete kaitse isiku poole dpo.esseric [ät] europeansocialsurvey.org.\nESS küsimustike sirvijaga saab teostada ESS ankeetidest SÕNAOTSINGU. Selleks on kaks võimalust:\nOnline versioon (ei pea midagi alla laadima, kuid ei pruugi kõikidel brauseritel avaneda)\nAllalaetav versioon (võimaldab keerukamaid otsinguid, vajab programmi Acrobat Reader (versiooni 9 või hilisemat))\nLisaks on võimalik teha otsinguid kõigis ESS dokumentides nii eesti, inglise või mistahes ESSis osalenud riigi keeles. Selleks ava ESS rahvusvaheline koduleht www.europeansocialsurvey.org ning sisesta üleval paremal nurgas olevasse lahtrisse oma märksõna(d) ning tulemuseks kuvatakse kõik dokumendid, kus leiti antud sõna(d). Otsingus saab kasutada loogilisi operaatoreid (vt. lähemalt siit) ja tulemusi saab seejärel piirtleda vasakust menüüst. Head kasutamist!