Kuidas andmete ühendamine aitab mitmekanalilist turundust | Martech Zone\nKolmapäev, juuni 17, 2015 Teisipäev, juuni 16 2015 Douglas Karr\nTeie kliendid külastavad teid - nii oma mobiilseadmest, tahvelarvutist, töö tahvelarvutist kui ka kodu töölaualt. Nad võtavad teiega ühendust sotsiaalmeedia, e-posti, teie mobiilirakenduse, veebisaidi ja teie ettevõtte kaudu.\nProbleem on selles, et kui te ei nõua igast allikast keskset sisselogimist, on teie andmed ja jälgimine killustatud analytics ja turundusplatvormid. Igal platvormil vaatate puudulikku vaadet kliendi või potentsiaalse kliendiga seotud andmetele ja käitumisele.\nMis on andmete pardaleminek?\nData On-Boarding joondab teie kliendiandmed erinevatest andmeallikatest ja isegi kaupluses toimuvast, sobitades andmete vahel digitaalallkirju. Näiteks mobiilirakendused suudavad tuvastada riistvaraga seotud võtme. Ettevõtted ja inimesed saavad asuda geograafilises asukohas ja tuvastada konkreetsetes IP-kohtades. Püsikliendikaardid, e-posti aadressid ja sisselogimisandmed võivad samuti tuvastada.\nAndmed hõlbustavad radikaalselt mitmekanalilist turundust, andes teile võimaluse luua paremaid kliendikogemusi ja pakkuda mõõdetavamaid tulemusi. Via kaudu LiveRamp\nPardal olevad pakkujad saavad klienti sobitada kõigis andmeallikates ja alustada anonüümsete andmete jälgimist seni, kuni külastaja paljastab oma identiteedi ja profiilid on ühendatud. Sellised ettevõtted nagu LiveRamp koguvad andmeid a hulgaliselt kolmandate osapoolte reklaami- ja turundusplatvorme profiilide täiustamiseks ja nende täpsuse tagamiseks.\nSee annab uskumatult võimsa metoodika, et mõista, kuidas teie kliendid käituvad, millist turundust saab sihtida ja eriti millal ja millises kanalis neid turustada.\nSildid: andmed pardale mineku kohtaandmete pardaleminekmaksaampmulti-channelmitmekanaliline turundus\nIsikliku kogemuse kasutamata jätmine kahjustab teid


Postitanud 01.03.2014 - Ulakas Kaunitar teemal Blogi, Vaba teema\nInternetipõhised kohtinguportaalid on nähtus, mis on kogunud jõudu ca 10 aastat, kuid paistavad noorte hulgas oma populaarsust säilitavat. Neid, kes on interneti teel armastuse leidnud, on üha enam ja enam, kui uskumatu see ka poleks. Saavutamaks edu kaaslase otsingul on abi järgmistest lihtsatest reeglitest:\n1) vali usaldusväärne veebilehekülg – kuigi alati on oht, et internetti laetud pilt ei vasta reaalsusele ja lihaselise kehaga magusa mehemüraka foto taga on haige huumorisoonega poisikeste kari või seksmaniakk, siis arenenumad veebisaidid filtreerivad automaatselt välja eriti kahtlased profiilid.\n2) vihka valesid, ka ilusaid – kuna kohtinguportaalid on täis vallalisi naisi ja mehi, kel kõigil erinevad soovid ja ootused oma kaaslasele, siis peaks olema päris suur valik leida endale sealt see, kes enim sinu ettekujutlusele heast partnerist vastab. Valetamine ja enda ehtimine võõraste sulgedega võib anda küll esialgse edumaa rivaalide ees, kuid võid kindel olla, et lõpuspurdis takerdud nagunii oma valede rägastikku. Seetõttu näita ennast sellena, kes sa oled, kui su plaanid kaaslast leida on tõsised.\n3) ära kasuta 10 aasta tagust fotot endast, et palju kohtingukutseid saada – nii nagu ei maksa valetada oma hobide, ootuste ja kõige muu olulise kohta, ei maksa valetada ka oma praeguse välimuse kohta. Naiste jaoks on väline ilu ja nooruse möödumine muidugi väga tundlik teema ja paljuski on selles süüdi mehed, kes naise profiili pikemalt vaatama jäävad alles siis, kui fotolt neile miss universum vastu vaatab. Kuid kumb on hullem: kas see, kui saad kokku inimesega, kes lahkub pärast tutvustust, kuna su välimus ei vasta tema ootustele või kui sa lihtsalt saad mõned kohtingukutsed vähem? Muide, suurim põhjus, miks inimesed ei ole rahul kohtinguportaalidega, seisnebki selles, et väline pakend ei vasta sisule.\n4) ära avalda endast kõike – olla enesekindel oma välimuse ja uhke oma saavutuste üle, on küll suurepärane, kuid tervel maailmal ei ole vaja teada igat sammu sinu elust (kehtib ka Facebooki kohta). Kohtinguportaali mõte on tekitada potentsiaalsetes partnerites huvi sinu vastu, mitte aga anda neile lugeda sinu elu kui avatud raamatut. Säilita salapära, jättes ruumi positiivsetele üllatustele!\n5) ära ole liiga valiv ega kriitiline – kohtinguportaalide halb külg on see, et kohe alguses saadakse väga palju infot teise inimese kohta, nähakse temast hunnikutes erinevaid fotosid ja halvemal juhul ka tema sõprade/sõbrannade profiile. On suur oht välja praakida keegi pelgalt seetõttu, et üks detail tema profiilis ei meeldi. Samas võib reaalses elus olla selle inimesega suurepärane klapp, kuna lisanduvad kehakeel, oskus ennast väljendada, pilgud, lõhnad jms; palju mis internetis liikvel, võib olla selle inimese jaoks juba unustatud minevik.\nKindlasti ei tohiks esmakohtingule minnes seada liiga kõrgeid ootuseid, sest unistades printsist, kes sind kohe naiseks palub, võid ilma jääda heast sõbrast või kirglikust voodikaaslasest, kes su ellu palju päikest võiks tuua!\nEsimese kohtingu vürtsitamiseks soovitame naistel kanda YesForLovi iha tekitavat parfüümi ja ulakaid pärlistringe 😉


2017 5Planes Lõuend Art Pilt Home Decor Plakati Printimine Öö Öö Jõgi Seina Värvimine Värvi Elutuba See Kategooria. Home Decor. Algtennis.org\nRaamitud : Raamimata, ole valmis riputada, rulli kaitsva tude.\nLiik : See kirje on print lõuend, mis ei ole käsitsi maalitud.\nMüüja Märkus : Kui teil on vaja muid suurus, jätke palun massaaž mulle.\nTagasi Policy : Müüja ei vastuta kaotatud või kahju, siis on võimalik saada toetust 15 päeva jooksul.\nlaevandus 1. Punkt mida tarnitakse jooksul 1-4days pärast sai kontrollitud makse. 2. Kõik kaubad on tarnitud Hiina post air õhu-või e Packet. 3. Saadetud air mail, mis tavaliselt võtab 10-27 tööpäeva saabumist. maksmine 1. Palun veenduge oma kättetoimetamise aadress on õige. Me ainult jälgida oma aadress, mis on toodud aadressil makse saatmist. 2. Tänu turvalise põhjustel, me ei ole lubatud aadressi muutus e-posti teel. Meil ei ole mingit vastutust Vale postiaadress . tagasi poliitika 1.Jääme meie tooteid. Kaupu saab tagastada, vahetada või tagastada 7 päeva jooksul alates kuupäevast, mil saate oma kauba. Me ei vastuta mis tahes ostu pärast seda 7 päeva jooksul. 2. Tagasi laevandus eest vastutab ostja, välja arvatud juhul, kui tulu on tingitud meie viga (st, saada oma vale kirje). Me maksma laevandus asendamine sulle tagasi, kui vahetada on saanud.\nTagasiside : 1) Palun jäta meile positiivset tagasisidet, kui olete rahul meie toodete ja teenuste. 2) Palun võtke meiega ühendust enne lahkumist mis tahes negatiivne või neutraalne tagasiside. Meil on õigus kõik ülekohtu ja anda oma 100% head vastused.Täname oma arusaamist\n€ 30.00 31.50 46 %\n€ 3.00 3.28 46 %\n€ 4.00 4.82 46 %\n€ 1.88 46 %


Taskukohased autoosad FORD FOCUS ja autotarvikud jaoks poest AUTODOC\nSoodsad autovaruosad FORD FOCUS\nAutoosad FORD FOCUS jaoks\nTop Autovaruosad 18 FORD FOCUS mudelite jaoks:\nFocus Mk1FORD Focus Mk1 Hatchback (DAW, DBW) Pärit aastast 10.1998 FORD Focus Mk1 Kombi (DNW) Pärit aastast 02.1999 FORD Focus Mk1 Sedaan (DNW) Pärit aastast 02.1999 FORD Focus Mk1 Van / Kombi (DNW) Pärit aastast 08.1998\nFocus Mk3FORD Focus Mk3 Hatchback (DYB) Pärit aastast 07.2010 FORD Focus Mk3 Kombi (DYB) Pärit aastast 07.2010 FORD Focus Mk3 Sedaan (DYB) Pärit aastast 07.2010 FORD Focus Mk3 Box Body / Hatchback Pärit aastast 01.2011 FORD Focus Mk3 Van / Kombi (DYB) Pärit aastast 02.2012\nFocus Mk2FORD Focus Mk2 Hatchback (DA_, HCP, DP) Pärit aastast 07.2004 FORD Focus Mk2 Kombi (DA_, FFS, DS) Pärit aastast 07.2004 FORD Focus Mk2 Sedaan (DB_, FCH, DH) Pärit aastast 04.2005 FORD Focus Mk2 Cabrio (DB3) Pärit aastast 10.2006 FORD Focus Mk2 Van / Kombi Pärit aastast 07.2004\nFocus Mk4FORD Focus Mk4 Hatchback (HN) Pärit aastast 01.2018 FORD Focus Mk4 Turnier (HP) Pärit aastast 09.2018 FORD Focus Mk4 Sedaan (HM) Pärit aastast 11.2018\nFocus C-MaxFORD Focus C-Max (DM2) Pärit aastast 10.2003\nVaruosade kataloog eest FORD FOCUS\nFORD FOCUS tarvikud e-pood\nInfo FORD FOCUS mudeli kohta - õigete varuosade valik\nFord Focus`t anti välja alates 1998. kuni tänaseni. Mudeli sisenes süstemaatiliselt Euroopa TOP 10 enimmüüdud auto hulka ja sai prestiižseid auhindu, mille hulgas on "Euroopa Aasta Auto" ja "Auto Aasta USAs" tiitlid. Ford Focus autosid toodeti Saksamaal, USAs ja Venemaal, Hispaanias, Argentiinas, Hiinas ja teistes riikides.\nFord Focus I generatsioon\nEsimese põlvkonna Ford Focus`t tutvustati Euroopas 1998. aastal ja seda anti välja kuni 2002 aastani. Disain loodi “New Edge” kontseptsioonis, mis tähendas kombinatsiooni akuutsete nurkadega ja sujuvate joonte vahel. Mudelit toodeti kolmeukseliste ja viieukseliste luukpärade, sedaanide ja universaalkeredega. Ostja soovi korral said selle põlvkonna autod varustatud konditsioneeri, pardaarvuti, püsikiirushoidiku, elektrilise ajamiga istmete korrigeerimiseks, elektriliste akende tõstukite, ESP ja ABS süsteemidega.\nMudelist oli ka ralli kohandus Ford Focus RS, mis erines sportliku disaini, täiustatud aerodünaamika, rikkaliku täisvarustuse ja võimsama mootori poolest.\nFord Focus I generatsiooni ümberdisainimine\n2002 aastal toimus auto esimese põlvkonna ümberdisainimine. Muudeti radiaatorivõret ja valgustuse tehnikat. Lisavõimalusenapakuti kliimaseadet. Salongi ilmusid mugavamad istmed ja uus keskkonsool.\nFord Focus II generatsioon\nTeise põlvkonna välja andmine viidi läbi aastatel 2004 kuni 2008. Kerevalikutele lisati kabriolett. Lisavõimaluste nimekiri oli väga muljetavaldav: KeyFree süsteem, adaptiivsed esituled, häälkäsklust ja palju teisi funktsioone toetav Bluetooth tehnoloogia. Tugevdatud passiivne ja aktiivne turvalisuse ja ohutuse süsteem võimaldasid teise põlvkonna Ford Focus`l EuroNCAPi sõnul saada üheks turvalisemaks autoks.\nFord Focus II generatsiooni ümberdisainimine\nTeise põlvkonna Ford Focus`t näidati avalikkusele pärast ümberdisainimist esmakordselt Frankfurdi autonäitusel, septembris 2007. Laomudelite tootmine algas sama aasta detsembris ja 2008. aasta alguses läks Ford Focus läks müüki. Disainerid muutsid oluliselt auto tagaosa ja profiili ja kopeerisid auto ninaosa Ford Mondeo`lt. Uuendati ka salongi.\nFord Focus III generatsioon\nFord Focus`e kolmas põlvkond debüteeris Detroidi autonäitusel jaanuaril 2010. Disaini konstruktsiooni moodustati Ford Iosis Max kontseptsiooni alusel, mida esitleti Genfi autonäitusel aastal 2009.\nKolmanda põlvkonna Ford Focusè müük algas 2011. aastal. Auto välimus ja interjöör jätkasid “Kinetic Design” kontseptsiooni. Kabrioleti kerest otsustati keelduda.\nFord Focus III generatsiooni ümberdisainimine\nAastal 2014 toimus mudeli ümberdisainimine. Uus Ford Focus sai kitsama radiaatorivõre, muudetud kapoti ja pagasiruumi jooned, moderniseeritud optika ja uued kaitserauad. Salongis muudeti oluliselt keskset konsooli.\nFord Focus erinevate riikide turgudel\nAlates 1999-2011 toodeti Ford Focus`t USA-s. Põhja-Ameerika auto ajalugu ja selle disain erineb Euroopa omast: selle eelarveline auto oli palju väiksema nõudlusega kui tema Euroopa analoog. Kolmanda põlvkonna Ford Focus`e välja andmisega Euroopas, otsustati toomine Ameerikas peatada. Nüüd üritab firma luua identseid mudeleid kõikidel turgudel.\nAsendage autovaruosad ise - FORD FOCUS - videojuhend AUTODOC`lt.\nFORD FOCUS Õpetus/Samm-sammuline juhend parandus ja vahetus\nPDF Kuidas asendada esimest Ford Focus 2 DA amortisaatoripüstakut Tasuta lae alla PDF 13.55 mb\nPDF Kuidas asendada Ford Focus 2 DA esimesi pidurikettaid Tasuta lae alla PDF 6.06 mb\nPDF Kuidas asendada Ford Focus 2 DA esimest stabilisaatoriühendust Tasuta lae alla PDF 5.35 mb\nKliendiuuring FORD FOCUS kohta\nreview_sum_before 16838 arvustused põhjal\nTop 10 autoosad jaoks FORD FOCUS\nSoodsad autovaruosade pakkumised erinevate brändide tootjatelt 18 FORD FOCUS mudelite jaoks on nüüd saadaval. Meie autovaruosade kataloogist leiate FORD jaoks suurepärase sortimendi esmaklassilisi ja soodsaid varuosasid FORD FOCUS juhtivtootjatelt.\nMeie hind 38,51 €\nMeie hind 29,47 €\nMeie hind 59,42 €\nMeie hind 50,73 €\nTop FORD mudelid: FORD MONDEO, FORD GALAXY, FORD TRANSIT, FORD S-MAX


SLÕL: Riigikontrolli sõnul rikub riik teeremonti rahastamata jättes seadust - Äripäev\nSLÕL: Riigikontrolli sõnul rikub riik teeremonti rahastamata jättes seadust\n23. aprill 2004, 08:53\nÜlo Toomsalu 23. aprill 2004, 08:53\nRiigikontroll on seisukohal, et rahandusministeerium rikub seadust, kui suunab teede rahastamiseks vaid poole kütuseaktsiisist.\nMais tõuseb bensiiniaktsiis 3 kroonilt 50 sendilt krooni võrra kangemaks. Diislikütuselt võetakse praegu 2 kr 55 s, pärast 1. maid tuleb tasuda 3 kr 80 s liitrilt, sellele lisandub ka käibemaks.\n2003. aastal koguti kütuseaktsiisist 2,073 miljardit krooni. Rahandusministeeriumi prognoosi kohaselt oodatakse sel aastal kütuseaktsiisiraha juba 2,4 miljardit, kirjutab SL Õhtuleht.\nSeadus määras sellest tohutust rahast kolmveerandi teeremonti ja -hooldusesse. Tegelikult suunatakse sel aastal maksumaksja taskust korjatavast kütuseaktsiisist vaid pisut üle poole ehk 55,6 protsenti tee-ehitusse ja -remonti. Esimest korda nii palju, sest riigieelarvesse laekuvast kütuseaktsiisist kulus teedele mullu kõigest 48,9 protsenti. Järgmisel aastal ei jõuta tänavuselegi tasemele, sohvritelt korjatavast rahast läheb teeparanduseks vaid 53,2 protsenti.\nTeeseadus ütleb üheselt, et teehoiu rahastamise kord rakendus 2001. aasta 1. jaanuaril, kusjuures kütuseaktsiisist suunatakse teehoiu rahastamiseks 2003. aasta 1. jaanuarist 75 protsenti.\nNõks on selles, et sohvritelt korjatud aktsiisirahale lisab ministeerium välisabiraha (kui seda on) ja püüab nii 75 protsenti kokku saada.\nMiks seda tehakse, on ka selge: välisabi korras saadud raha tuleb tõesti kasutada vaid teede parandamiseks, aga aktsiisirahaga saab riigis muid tempe teha ja eelarveauke lappida.\nRiigikontrolli pressiesindaja Sven Soiver vahendab riigikontrolli juristide seisukohta, et nende arvates pole teeseaduses sätestatud kütuseaktsiisi osa teehoiuks eraldamise vähendamine välisabina saadava summa võrra seadusega kooskõlas. «Riigikontrollil on praegu käimas audit, mille eesmärk on selgitada teede ehitus- ja remonditööde projekteerimise ning hangete tingimuste probleeme. Sealjuures on üles kerkinud ka nende tööde finantseerimisküsimused. Kõik riigikontrolli aruanded saadetakse pärast auditit Riigikogule, kes seda infot seadusi tehes ja täitevvõimu üle järelevalvet tehes kasutab,» vihjab Soiver, et Riigikogu saab valitsuse korrale kutsuda.


Veterinaarid ministrile: loomade ravist peegeldub keskkonnaseisund - Eesti Maaülikool\nVeterinaarid ministrile: loomade ravist peegeldub keskkonnaseisund\nDr Madis Leivits tutvustas minister Rene Kokale veterinaari töö seda poolt, mida avalikkusele enamasti ei näidata. Need külmikud on täis hukkunud röövlindude surnukehi. Oma teadustöös uurib Leivits lindude elundkonda, et tuvastada looduskeskkonna olukord nende elupaigas.\nReedel, 12. juunil maaülikooli veterinaarmeditsiini ja loomakasvatuse instituudi veterinaariakliinikut külastanud keskkonnaminister Rene Kokk arutas võõrustajatega mitmeid veterinaarohutuse teemasid ning inimmõju keskkonnale. Ühtlasi sai ta ülevaate ülikooli uurimissuundadest.\nMullu Eestimaa Looduse Fondilt noore looduskaitsja auhinna saanud dr Madis Leivitsa eestvedamisel räägiti põhjalikult jahipidamisest pliimoonaga. Ehkki juba aastaid on turul alternatiivsetest materjalidest laskemoona, on pliikuulid jahipidajate uskumuse järgi endiselt parimad.\nTuleb meeles pidada, et inimesele ohutut pliikogust ei ole olemas ning juba väga väikesed doosid kahjustavad kõiki elundkondi ja tekitavad muu hulgas ka käitumishäireid. Paraku alahindavad jahimehed plii mürgisust ning selle mõju tervisele. Kütitud ja pliiga saastunud ulukite liha süüakse ise ning antakse seda ka oma pereliikmetele ja lähikondsetele.\nIga üksiku metslooma ravimist ei maksa üle tähtsustada, leidis Leivits, kuid tõdes, et patsientide terviseseisund ja siseorganite töövõime on väga headeks indikaatoriteks keskkonnaolukorra hindamisel. Kogu see kodukeemia, mida inimesed massiliselt kasutavad, jõuab jääkidena loodusesse ning kõigi nende ainete koosmõju ei ole uuritud. Ta tõi näite, et kui Kesk-Eesti jahialadel on röövlinnud hädas pliimürgistusega, kuna nad söövad jahimeeste jäetud jääke, siis näiteks rannikualade linnud on hädas elavhõbedaga. Kust elavhõbe nende organismi jõuab, ei ole täpselt teada.\nMinister omakorda tundis elavat huvi, kui palju palju veterinaare maaülikool koolitab ning kui palju neist suundub tööturule erialasele tööle? Instituudi direktor Toomas Tiirats kinnitas, et igal aastal võtab maaülikool vastu ligi kolmkümmend Eesti noort. Teist samapalju asub igal aastal õppima veterinaarmeditsiini rahvusvahelisse gruppi, ent seal käib õpe inglise keeles ning enamik lõpetajatest suundub siit saadud haridusega tagasi oma kodumaale.\nLõpudiplomini paraku nii paljud ei jõua ning päris erialasele tööle asub lõpetanutest veelgi vähem. Vaatamata veterinaaride suurele vajadusele produktiivloomade lautades ja väga heale palgale on spetsialiste leida äärmiselt raske. Nii loodabki instituut, et õppima tuleb ikka ka julgeid noori, kes lisaks kasside ja koerte aitamisele ei pelgaks ka lehma ja hobust.\nKliinilise veterinaarmeditsiini õppetooli kliinilise juhi Aleksandr Semjonoviga arutati vajadust luua keskused piiril konfiskeeritud eksootilistele loomadele. Leidub piiriületajaid, kes püüavad riiki pääseda mõne ohustatud looma- või linnuliigi esindajaga. Need loomad tuleb konfiskeerida, kuid riigil pole neid olevusi reaalselt kuhugi panna. Loodusesse ei tohi neid samuti lasta. Seega on tarvis keskust, kus nende loomade terviseseisundit hinnatakse, vajadusel neid ravitakse ning võimalusel korraldatakse transport nende algsesse elupaika tagasi. Maaülikooli ja Tallinna loomaaia ühine eesmärk on rajada üks selline keskus loomaaia territooriumile, aga ka Tartusse maaülikooli kliiniku juurde oleks sellist tarvis, leidis Semjonov.


Korterite müük, Mulgi - Flatfy.ee\nMüüa korterit, Mulgi\nMüüa korter, 2 tuba - Põllu 2A, Kesklinn, Karksi-Nuia linn, Mulgi vald, Viljandimaa\nKorteriomand, kivimaja Lisainfo: parkimine tasuta Köök: köök 9,5 m² Müüa kahetoaline ahiküttega korter!\nMüüa korter, 1 tuba - Viljandi mnt 9-6, Karksi-Nuia linn, Mulgi vald, Viljandimaa\nKorteriomand Kohtutäitur müüb avalikul elektroonilisel enampakkumisel Kohtutäiturite ja Pankrotihaldurite Koja oksjonikeskkonnas *** vara: KINNISTU KOOSSEIS 28701:002:0057 Elamumaa 100%, Viljandi maakond, Mulgi vald, Karksi-Nuia linn, Viljandi mnt 9. 1853 m2 267/2016 mõttelist osa kinnistust ja reaalosa eluruum nr. 6, mille üldpind on 26,70 m2 ja mille tähistus plaanil on 6. Kaasomandi teostamine on kitsendatud korteriomandite nr. 3575139, 3575239, 3575339, 3575439, 3575539, 3575739, 3575839 koosseisu kuuluvate reaalosadega seotud õigustega. Muus osas on korteriomandi ese ja sisu määratud 21.02.2008 kinnistamisavaldusega. OMANIK Aleksei Prangel (isikukood 36011160224) 1/2 kaasomandist Anne Valge 1/2 kaasomandist KOORMATISED JA KITSENDUSED Keelumärge Aleksei Prangel (isikukood 36011160224) kuuluvale mõttelisele osale kinnisasja käsutamise keelamiseks Eesti Energia Aktsiaselts (registrikood 10421629), kohtutäitur Risto Sepp kasuks. 20.02.2015 kohtutäituri avalduse alusel sisse kantud 27.02.2015. Keelumärge kustutatakse enampakkumise õnnestumisel. Alghind: 750 euro(t). Omanik: ALEKSEI PRANGEL (isikukood 36011160224) Enampakkumisel osalemiseks tuleb end registreerida oksjonikeskkonnas käesolevas teates nimetatud vara lehel, mille püsilink on: *** ning tasuda tagatisraha 75 eurot kohtutäitur Risto Sepp arveldusarvele nr EE557700771001560001 (LHV Pank). Makseselgitus: „Tagatisraha 9.05.2021 23:59 oksjonil ID60649 osalemise eest. Kinnisvara: Viljandi mnt 9, Mulgi vald, Viljandi maakond“. Tagatisraha loetakse tasutuks selle laekumise hetkest. Tagatisraha peab olema laekunud hiljemalt 09.05.2021 kell 23:59. Hilisemaid laekumisi ei arvestata. Ostja makstud tagatisraha arvatakse ostuhinna sisse, teistele enampakkumisest osavõtnutele tagastatakse see enampakkumise päevale järgneval tööpäeval. Enampakkumisele registreerimine algab 18.04.2021 kell 15:30 ja lõpeb 09.05.2021 kell 23:59. Isik registreeritakse enampakkumisel osalejaks, kui registreerimistaotlus ja selle vajalikud lisad vastavad enampakkumise tingimustele , tagatisraha on tasutud ja isik võib enampakkumisel pakkujana osaleda. Enampakkumine algab 10.05.2021 kell 10:00 ja lõpeb 17.05.2021 kell 10:00. Pikeneva lõpu intervall on 5 minut(it). Enampakkumisel tehtavate pakkumiste samm on 75 euro(t). Pakkumisi saab teha ainult oksjonikeskkonnas vastavalt oksjonikeskkonnas näidatud tingimustele. Elektroonilise enampakkumise võitja peab tasuma ostuhinna enampakkumise lõppemise päevale järgneval tööpäeval TMS § 93 lg-s 3 sätestatud viisil. Kui ostuhind ületab 12 700 eurot, tuleb ostuhinnast üks kümnendik tasuda enampakkumisele järgneval tööpäeval ning ülejäänud hind tuleb tasuda 15 päeva jooksul. KOLMANDATE ISIKUTE ÕIGUSED Kohtutäiturile tuleb enne enampakkumise algust teha teatavaks oma õigustest müüdavale asjale, kui nendest ei ole kohtutäiturile veel teatatud, ja neid õigusi kohtutäituri nõudmisel põhistada. Isikutel, kellel on enampakkumist takistavaid õigusi, tuleb saavutada kokkuleppel sissenõudjaga või kohtulahendi alusel enne tulemi jaotamise päeva enampakkumise lõpetamine või peatamine. VARAGA TUTVUMINE. TÄIENDAV INFO *** Menetluse nr: 027/2012/714 Kohtutäitur Risto Sepp Rävala pst 5 Tallinn 10143 Telefon: 6129155 E-post: *** Teadaande avaldaja kontaktandmed: avaldaja Õnne Kivi Telefon: 6129155 E-post: ***\nPärnu tn, Mõisaküla, Mulgi vald, Viljandimaa\nKorralik ja suure avara rõduga. Asub Mõisaküla linnas. Wc ja vannituba eraldi. Vannitoas on duššinurk. Lisainfo helistades ⇣ kuva rohkem ⇣\nMüüa korter, 3 tuba - Ringi tn 11, Õisu, Mulgi vald, Viljandimaa\nKorteriomand, paneelmaja Küte ja ventilatsioon: keskküte Müüa kolmetoaline remonti vajav korter Õisus! *Hea planeering. *Kaks panipaika korteris sees. *Kaks rõdu. *Korteri välisuks on vahetatud. Õisu on alevik Mulgi vallas Viljandi maakonnas, 21 km Viljandist ja 14 km Abja-Paluojalt. Õisu on väga looduskaunis koht. Õisust voolab läbi Vidva oja, millele on paisutatud Veskejärv. Õisus asub Õisu mõis ja mõisapark. Samuti ka Õisu maastikukaitseala. Anna mulle julgelt teada, kui Sul on huvi!\nMüüa korter, 2 tuba - Pärnu mnt 45A-1, Abja-Paluoja linn, Mulgi vald, Viljandimaa\nSanitaarremondi läbinud ja igati elamiskõlblik ahiküttega korter üsna Abja-Paluoja linnakese keskuses. Elekter ning vesi-kanalisatsioon toimivad. Elutuba-magamistuba-köök-WC-esik. Duśiruumi ei ole. Maja taga kuuriboks. Majas kokku 8 korterit.\nMüüa korter, 1 tuba - Võidu 1, Karksi-Nuia linn, Mulgi vald, Viljandimaa\nLisainfo: rõdu , köök, elekter, mööbli võimalus, mööbel, ventilatsioon, panipaik, toad eraldi, seinakapp, ühistransport, tsentraalne vesi Sanruum: wc ja vannituba eraldi, boiler, vann, dušš Side ja turvalisus: Internet, trepikoda lukus Ümbrus: järv lähedal Kõrgelt hinnatud Karksi-Nuia linnas tuli müüki väga hea asukohaga korter. See on 1-toaline aga see-eest mõnusalt avar, väga hea läbi maja planeeringuga ja suure rõduga! Korter sobib ideaalselt koduks üksikule inimesele või väiksemale perele. Karksi-Nuias on hea ja turvaline elada, kõik asub vaid jalutuskäigu kaugusel. KORTER: Korter asub 3-kordse maja 3-ndal korrusel. See on soe, vaikne ja turvaline! Korteri suurus on 39,3 m². Korter on läbi maja planeeringuga - aknad avanevad mõlemale poole maja. Tänu sellele on palju valgust ja avarust ning suvel ei lähe toad liialt palavaks. KORTER KOOSNEB: - elu- ja magamistuba - köök - sahver - panipaik - eraldi wc ja vannituba - avar esik - suur rõdu! Kõik aknad on vahetatud pakettakende vastu. Põrandad on värvitud, osaliselt paigaldatud linoleum. Wc ja vannituba on plaaditud. TEHNOSÜSTEEMID: Tsentraalne külm vesi. Soe vesi boilerist. Tsentraalne kanalisatsioon. Kaugkeskküte. KORTERMAJA: Elanikud on toredad ja sõbralikud. Kortermaja asub strateegiliselt väga heas kohas - kõigest mõne minuti jalutuskäik on lasteaeda, kooli, poodi või ka näiteks raamatukogusse. Kortermajal on hästi toimiv korteriühistu. HINNA SEES: Korteri ostu korral on omanikuga kokkuleppel võimalus ka osalisele mööblile ja tehnikale. ASUKOHT: Karksi-Nuia on linn Viljandi maakonnas, Mulgi vallas (endise nimega Karksi vald). Hea ja rahulik koht elamiseks, samuti laste kasvatamiseks. Ümbruskonnas on mitmeid erinevaid suuri tööandjaid ja ettevõtteid. Karksi-Nuias on kohapeal olemas kõik eluks vajalik ja vaid 500 meetri raadiuses asuvad: lasteaed, gümnaasium, ujula, perearstikeskus, staadion, spordikompleks, Konsum, turu-plats, kohvik, apteek, raamatukogu, kultuurikeskus, loomakliinik, juuksurisalong, noortekeskus, mänguväljakud, discgolfi rada, Pensionäride Ühendus, Linnaveske järv, Karksi paisjärv ja Karksi Ürgorg. Tegevust on kõigile, igas eas elanikele. Olemas on ka hea ja tasuta bussiühendus Viljandiga. KORTERI VAHETUS LÄHEDUSES: Mänguväljak ja rohkelt rohelust. Vaikne ümbruskond, peateest eemal. LISAVÕIMALUSED: Koos korteriga kaasneb keldriboksi kasutamise võimalus, kus on väga mugav asju hoiustada. PARKIMINE Toimub maja ees ja külgedel. VAHEMAAD: Karksi-Nuia kesklinn: 500 m Viljandi: 33 km Tõrva: 30 km Õisu: 14 km Abja-Paluoja: 13 km Valga / Valka: 11 km HUVI KORRAL HELISTA MULLE KINDLASTI JA LÄHEME KOOS KORTERIT VAATAMA! .............................................. Oma kinnisvara hindamiseks võI müümiseks kirjuta meile: *** ............................................. Domus Kinnisvara on 2002. aastal asutatud kinnisvara maakleriteenust, hindamist, konsultatsiooni, investeerimist ning arendust korraldav ettevõtete grupp, mille esindused asuvad üle terve Eesti.\nMüüa korter, 3 tuba - Kaare tn 9, Karksi, Mulgi vald, Viljandimaa\nKorteriomand, paneelmaja Lisainfo: ventilatsioon, ühistransport, tsentraalne vesi, elekter, mööbli võimalus, seinakapp, panipaik, toad eraldi, mets lähedal, eterniitkatus Köök: elektripliit Sanruum: wc ja vannituba eraldi, boiler, dušš, vann Küte ja ventilatsioon: tahke kütus Side ja turvalisus: Internet, trepikoda lukus Ümbrus: järv lähedal Armsas Karksi külas, Viljandimaal, tuli müüki avar 3-toaline ja suurepärase planeeringuga korter. Karksi külas on hea ja turvaline elada, kõik asub vaid jalutuskäigu kaugusel. Karksi-Nuia linna on samuti vaid 2 kilomeetrit! Korter sobib ideaalselt peredele, rahu ja vaikust armastavale inimestele. KORTER: Korter asub kahekordse maja 2-sel korrusel. Korteri suurus on 69,4 m². Korter on läbi maja planeeringuga - aknad avanevad mõlemale poole maja. Tänu sellele on palju valgust ja avarust ning suvel ei lähe toad liialt palavaks. KORTER KOOSNEB: - 3 eraldi tuba - köök - wc - duširuum - avar esik Trepikojas on nelja korteri peale ka rõdu kasutamise võimalus! Kõik aknad on puitraamil aknad. Põrandad on värvitud, osaliselt paigaldatud linoleum. Seinas on radiaatorid. Eraldi wc ja vannituba. TEHNOSÜSTEEMID: Tsentraalne külm vesi. Soe vesi katlaküttel boilerist. Tsentraalne kanalisatsioon. Katlaküte 2 korteri peale, kõttematerjal: puit. KORTERMAJA: Elanikud on toredad ja sõbralikud. Kortermaja asub strateegiliselt väga heas kohas. Kortermajal on toimiv korteriühistu. KORTERMAJA RENOVEERIMINE: 2021.aastal on planeeritud on kortermaja täielik renoveerimine. Raha selleks on kogutud juba aastaid, lisaks võetakse Kredexi käendusel pangalaen. Planeeritud tööd: vundamendi soojustus, uus välisfassaad + soojustus, kõik uued aknad, uus katus, uus torustik, kogu majal uus küttesüsteem + uued radiaatorid, trepikodade remont jne. HINNA SEES: Korteri ostu korral on omanikuga kokkuleppel võimalus ka osalisele mööblile ja tehnikale. ASUKOHT: Karksi küla asub Viljandi maakonnas, Mulgi vallas, Karksi-Nuia linnast vaid 2 km kaugusel. See on hea ja rahulik koht elamiseks, samuti laste kasvatamiseks. Ümbruskonnas on mitmeid erinevaid suuri tööandjaid ja hästitoimivaid ettevõtteid. Rohkelt toimub erinevaid kultuuriüritusi. Lähedalasuvas Karksi-Nuias linnas (vaid 2 km) on kohapeal olemas kõik eluks vajalik: lasteaed, gümnaasium, ujula, perearstikeskus, staadion, spordikompleks, Konsum, turu-plats, kohvik, apteek, raamatukogu, kultuurikeskus, loomakliinik, juuksurisalong, noortekeskus, mänguväljakud, discgolfi rada, Pensionäride Ühendus, Linnaveske järv, Karksi paisjärv ja Karksi Ürgorg. Tegevust on kõigile, igas eas elanikele. Karksi külas on olemas ka hea ja tasuta bussiühendus nii Karksi-Nuia kui ka Viljandi linnaga. KORTERI VAHETUS LÄHEDUSES: Mänguväljak lastele ja rohkelt rohelust. Suurepärane võimalus kasvatada oma värsked ja tervislikud aiasaadused ise, kuna kohe kortermaja kõrval asuvad aiamaad. Olemas on väike põllumaa, marjapõõsad, kasvuhoone - need on vaid mõned märksõnad. Väga mugav koht ka näiteks grillimiseks või päikesenautimiseks Vaikne ümbruskond, peateest eemal. LISAVÕIMALUSED: Koos korteriga kaasneb avara keldriboksi kasutamise võimalus, kus on väga mugav asju hoiustada. PARKIMINE Toimub maja ees ja külgedel. Parkimine tasuta. VAHEMAAD: Karksi-Nuia kesklinn: 3 km Viljandi: 30 km Tõrva: 31 km Õisu: 11 km Abja-Paluoja: 16 km Mõisaküla: 27 km Läti piir: 20 km Huvi korral helista mulle julgelt ja läheme koos korterit vaatama! .............................................. Oma kinnisvara hindamiseks võI müümiseks kirjuta meile: *** ............................................. Domus Kinnisvara on 2002. aastal asutatud kinnisvara maakleriteenust, hindamist, konsultatsiooni, investeerimist ning arendust korraldav ettevõtete grupp, mille esindused asuvad üle terve Eesti.\nMüüa korter, 2 tuba - Pärnu tn, Mõisaküla linn, Mulgi vald, Viljandimaa\nLisainfo: panipaik, toad eraldi, parkimine tasuta Müüa avatud planeeringuga hubane korter Mõisaküla linnas. Korter on avar ja renoveerimise lõpetamise ootel. Köögi ja elutoa sein on ära võetud. Korteris uued veetorud ja uus elektrisüsteem olemas. Tualett ja dushiruum koos, plaaditud. Mõisaküla on väike linn Läti piiri ääres, läheduses kauplus, bussijaam, postkontor. Bussisõit tasuta Viljandi maakonnas. Helista ja lähme vaatama!\nMüüa korter, 3 tuba - Tartu mnt 28, Karksi-Nuia linn, Mulgi vald, Viljandimaa\nKorteriomand, puitmaja Lisainfo: rõdu , köök, toad eraldi, eraldi sissepääs, kinnine hoov, tsentraalne vesi, elekter, kõrvalhoone, seinakapp, garderoob, panipaik, aiaga ümbritsetud, tõrvapapist katus Köök: keraamiline pliit Sanruum: dušš, boiler Küte ja ventilatsioon: põrandaküte, õhksoojuspump Karksi-Nuia linna kõige uuemas kortermajas on pakkuda 3toaline rõduga korter II korrusel. Parim võimalik hetkel pakutavatest! Kauni Karksi-Nuia väikelinna kaasaegseim 4 korteriga kortermaja on ehitatud 2008.aastal. Piiratud sisehoovis on piisavalt ruumi sillutatud parkimisalal autodele ning rohealal vabaaja tegevusteks, iluaia pidamiseks, grillimiseks ja mängimiseks. Igasse korterisse on eraldi sissepääs. Kinnist trepikoda majal ei ole. Seega pole vaja karta, et trepikojas pisikud leviks. KORTER Tõeline maiuspala neile, kes otsivad avarat, valgusküllast ning suure rõduga korterit. Juba korteri välisukse ees on mõnusalt lai sissepääsuala justkui teine rõdu lisaks elutoast pääsevale privaatsele rõdule. Korter koosneb esikust, wc-duširuumist, elutoast, köögist ja 2 magamistoast. Esikus ja magamistubades on sisseehitatud garderoobkapid. Elutoast pääseb lõuna- ja läänepäikse poolsele katusega kaetud rõdule, kus on mõnus lõõgastuda ka vihmasel suveõhtul. VIRTUAALTUUR: *** KOMMUNIKATSIOONID Tsentraalne vee- ja kanalisatsiooniühendust. Küttesüsteemiks on kahesüsteemse elektriboileri baasil vesipõrandaküte tubades. Lisaks on paigaldatud õhksoojuspump. Sooja vee toodab elektriboiler. KÕRVALKULUD Elamus igakuiselt haldus-, hooldus- ega remonditasusid ei koguta. Vee- ja kanalisatsiooni eest tasutakse vastavalt näitudele / tarbimisele. Tarbitud elektri eest tasutakse vastavalt tarbimisele / näitudele otse teenusepakkujale. Prügiveo eest tasutakse vastavalt maja elanike omavahelisele kokkuleppele. SISEHOOV, KUUR, PARKIMINE Igale korterile kuulub kindlaks määratud kuuriboks sisehoovis. Autod pargitakse sisehoovis sillutatud alale. Hoovis asuvat aiamaja, grillala, riietekuivatusnööre, mänguala kasutatakse ühiselt. Sisehoovi korrashoid toimub maja elanike omavahelisel sõbralikul kokkuleppel. ASUKOHT Mõned majad eemal asub A. Kitzbergi nimeline Gümnaasium, kus asuvat ujulat kasutatavad ka linlased. Lähedal asuvad ka lasteaed, kauplused ja linna keskus. Karksi-Nuia linna kaunistavad ka orus asuvad järved. Viljandisse 35 km Pärnusse 80 km Tartusse 100 km Tallinnasse 190 km Riiga 180 km Lisainformatsiooni jagab Lahe Kinnisvara kutseline vanemmaakler Li Otsing, telefon +372 526 3317, email ***\nMüüa korter, 3 tuba - Lõuna, Karksi-Nuia linn, Mulgi vald, Viljandimaa\nPaneelmaja Lisainfo: parkimine tasuta, mööbli võimalus, pakettaknad Köök: puupliit Sanruum: wc ja vannituba eraldi Küte ja ventilatsioon: õhksoojuspump, ahjuküte Side ja turvalisus: Internet, telefon, turvauks Ümbrus: ümbruses eramud ja korterelamud, teed heas seisukorras, naabrid ühel pool, järv lähedal Müüa avar ja päikeseküllane kolmetoaline korter esimesel korrusel. Korteris on piisavalt suur köök, aknast avaneb suurepärane vaade päikesetõusule. Naudi hommikukohvi praksuva pliidi ees – muide, maailma parimad toidud valmivad just puupliidil. Elutoas on klaasuksega ahi, talvel tõmba end mõnusalt diivanil kerra või naudi vihmasel suvel hubast ahjusoojust. Ahjus küpsetatud toit maitseb perele või koguni kõigile toredatele naabritele. Elutoast pääseb rõdule, kuhu paistab õhtupäike, võid mõnusas vaikuses raamatut lugeda, kuivatada pesu. Maja ees on autoparkla. Jalutuskäigu kaugusele jäävad kauplused, apteek, kool, lasteaed, kultuurikeskus. Piirkonnas asuvad ka mitu järve, saab ujuda, ning kaks kergliiklusteed, kus on võimalus jalutada või sportida. Korteris on ahiküte, aga on võimalik liituda ka uuesti kaugkeskküttesüsteemiga. Tule ja naudi elu vaikses väikelinnas! Karksi-Nuiast Viljandisse on 35 km ja Pärnusse 86km ja Tartusse 100km ning naaberriiki Läti linna Ruhja on 30 km ja Valga/Valka on 60 km Tule vaatama :-) Ei luba enda kuulutust kopeerida. Maakleritel palun mitte tülitada.\nKorter müük; Mulgi\nKorter müük Mulgi village


Eesti Karismaatiline Episkopaalkirik » 2009 » august\nPühapäeval, 6. septembril kl 12.30 KUNINGRIIGIAJA 5. PÜHAPÄEVA MISSA. Teenib peavikaar isa Heigo Ritsbek\nPühapäeval, 13. septembril kl 12.30 KUNINGRIIGIAJA 6. PÜHAPÄEVA MISSA. Teenib peavikaar isa Heigo Ritsbek\nPühapäeval, 20. septembril kl 12.30 KUNINGRIIGIAJA 7. PÜHAPÄEVA MISSA. Teenib peavikaar isa Heigo Ritsbek\nPühapäeval, 27. septembril kl 12.30 KUNINGRIIGIAJA 8. PÜHAPÄEVA MISSA. Teenib peavikaar isa Heigo Ritsbek\nNeljapäeval, 3. septembril kl 19.00 ÕHTUPALVUS\nPühapäeval, 6. septembril kl 11.00 KUNINGRIIGIAJA 5. PÜHAPÄEVA MISSA. Teenib vikaar isa Thomas Eriste\nNeljapäeval, 10. septembril kl 19.00 ÕHTUPALVUS\nPühapäeval, 13. septembril kl 11.00 KUNINGRIIGIAJA 6. PÜHAPÄEVA MISSA. Teenib vikaar isa Thomas Eriste\nNeljapäeval, 17. septembril kl 19.00 ÕHTUPALVUS\nPühapäeval, 20. septembril kl 11.00 KUNINGRIIGIAJA 7. PÜHAPÄEVA MISSA. Teenib vikaar isa Thomas Eriste\nNeljapäeval, 24. septembril kl 19.00 ÕHTUPALVUS\nPühapäeval, 27. septembril kl 11.00 KUNINGRIIGIAJA 8. PÜHAPÄEVA MISSA. Teenib vikaar isa Thomas Eriste\nLaupäeval, 12. septembril kl 16.00 RISTIÜLENDAMISE PÜHA EELAJA MISSA. Teenib koguduse hooldaja-preester isa Thomas Eriste\nPostitatud rubriiki Varia | Jumalateenistused septembris kommenteerimine on välja lülitatud\nTartu Püha Risti koguduse aastapäev\n12. septembril 2009 toimub EKEK Tartu Püha Risti koguduse aastapäev – Ristiülendamise püha eelmissa (Ristiülendamise püha on 14.09.). Missa algab kell 16.00, teenib koguduse hooldaja-preester isa Thomas Eriste. Missa toimub Tartus Võru mnt. 18. TERE TULEMAST!\nPostitatud rubriiki EKEK | Tartu Püha Risti koguduse aastapäev kommenteerimine on välja lülitatud\nPeavikaar osales paneeldiskussioonil\n15. augustil toimus EMK Teoloogilise Seminari 15. aastapäev. Enne pidulikku jumalateenistust toimus piiskop Christian Alstedi loeng, millele järgnes teoloogiline paneeldiskussioon teoloogilisest haridusest 21. sajandil. Teoloogilisel paneelil, mida juhatas dr Üllas Tankler, osalesid Usuteaduse Instituudi rektor Randar Tasmuth, Kõrgema Usuteadusliku Seminari rektor Margus Kask, EMK Teoloogilise Seminari rektor Meeli Tankler ja EKEK peavikaar dr Heigo Ritsbek. Pärast jumalateenistust toimus vastuvõtt, millel osales ka EKEK peavikaar.\nPostitatud rubriiki Varia | Peavikaar osales paneeldiskussioonil kommenteerimine on välja lülitatud\nRuandas kerkib katedraal\nRuandas Kigalis kerkib Püha Vaimu Katedraalkirik. Nüüd on juba ka teraskatus kirikuhoonele peale saadud. Tööd jätkuvad uste ja akende valmistamise, valamistööde ja värvimisega. Piiskop Emmanuel Ngirumpatse tänab kõiki ehitajaid ja annetajaid üle maailma, kes on mainitud ehituse heaks nii palju teinud.\nSee on Eesti Karismaatiline Episkopaalkirik 08.2009 postituste kuuarhiiv.


Kuhu visata maskid ja kiirtestid? - Ragn-Sells\nKuulamist ja vaatamist\nKuhu visata maskid ja kiirtestid?\nParaku ei ole plastikust maskide asendamiseks täna veel häid alternatiive, kuid seda olulisem on olemasolevaga vastutustundlikult käituda. Maskid, kiirtestid ja teised isikukaitsevahendid tuleb visata segaolmejäätmete mahutisse, kuid siinjuures on veelgi olulisem küsimus „Kuidas neid visata?“. Selleks, et maskid tuule või loomade tõttu lendlema ei läheks, on parim mida sa teha saad, koguda isikukaitsevahendid eraldi kile- või paberkotti ning alles seejärel need kinnises kotis mahutisse visata.\nKui vahendite kokku kogumine ei ole alati võimalik, tuleks need asetada vähemalt suletavasse konteinerisse ning kindlasti tuleks vältida isikukaitsevahendite ja kiirtestide viskamist pealt avatud mahutitesse, kus nendega kokkupuude või nende lendlema minek kõige tõenäolisem on. Selleks, et linnud maski ei takerduks, on soovituslik lõigata läbi ka maski nöörid.\nMis juhtub maski hooletu äraviskamise korral?\nHooletult visatud maskid valmistavad potentsiaalset nakkusohtu näiteks nendele, kes mahutitest taarat või muud väärtuslikku otsivad. Paksu pahandust valmistavad need ka keskkonnale. Aasta tagasi läbiviidud uuringute käigus selgus, et kogu maailmas kasutatakse iga kuu kokku 129 miljardit maski, mis tähendab, et ühes minutis on see arv 3 miljonit. Need maskid on valmistatud erinevatest plastkiududest, peamiselt polüpropüleenist, mis jäävad keskkonda aastakümneteks või isegi sajanditeks, killustudes üha väiksemateks mikro- ja nanoplastideks. Ühe näomaskiga võib merre sattuda kuni 173 000 mikrokiudu päevas.\nEnnast kaitstes ära sea ohtu miljonite teiste elusid\nPlastireostuse vähendamiseks, soovitame tervetel ja riskigruppidesse mittekuuluvatel inimestel võimalusel kindlasti kasutada korduvkasutatavat maski.\nKategooriad: Sorteerimine ja taaskasutus\nEelmine postitus5 keskkonnateemalist lühifilmi Järgmine postitusRasmus Kagge: kas maailma tähtsaimat kliimakonverentsi saab mõjutada Tallinnast?\nnovember 17, 2021, 13:11\nnovember 17, 2021, 15:43\nkahjuks on kaupluste kõrval just pealt avadega prügikastid .poest väljudes võtan maski maha ja tahan ära visata sest ei ole tahtmist seda koju tassida. loomadest on muidugi kahju- olmeprügi püüan kodus nii vähe kui võimalik konteinerisse saata (mul on ahi , aed ja kompostiauk aias). aga vaat maskidega ja kummikinnastega poe ees on nii nagu ta on….\nnovember 17, 2021, 18:56\nAsutused, kus käivad paljud inimesed (kauplus, turg, teater, restoranid, baarid …), peavad paigaldama sissekäikude ukste kõrval spetsiaalsed konteinerid kasutatud maskide jaoks.\nInimestele peab pakkuma spetsiaalselt organiseeritud koha, kuhu võib visata kasutatud maskid.\nnovember 22, 2021, 15:44\nIrina ja Anne soovitusega päri.\nIngrid Raadom ütleb:\ndetsember 17, 2021, 14:25\nSoovin samuti, et suure külastatavusega kohtades asuksid spetsiaalsed konteinerid maskide jaoks ning need peaksid olema jalgpedaaliga avatavad või siis kätedesoseadeldise läheduses\nCamilla Meister ütleb:\ndetsember 18, 2021, 10:31\nMaskidele äraviskamiseks oleks tõesti vajalikud spetsiaalsed konteinerid.\nTööle hakkavad need süsteemid, mis on hästi käepärased. Väga hea, et sellele probleemile tähelepanu juhitakse. Aga kuidas lõpetada konide laialiloopimine?


Stephen Jay Gould oli ameerika bioloog, paleontoloog, evolutsionist ja teadusloolane. Ta töötas Harvardi Ülikoolis. Evolutsionistina kritiseeris ta sotsiobioloogilisi nt Richard Dawkinsi vaateid, samuti evolutsioonilist psühholoogiat.\nIvan Jefremov 1908 Võritsa, Peterburi kubermang – 5. oktoober 1972 Moskva) oli vene teadusulmekirjanik, paleontoloog, tafonoomia rajaja; filosoof ja sotsiaalne mõtleja. 2. järgu Stalini preemia laureaat. Ivan Jefremov on tuntud oma raamatutega ni ...\nSergei Viktorovitš Meien oli vene paleontoog ja bioloogiateoreetik. Ta kitsamaks uurimisvaldkonnaks olid paleobotaanika ja evolutsiooniteooria. Viimases pooldas ta Lev Bergi ja Aleksandr Ljubištševi vaateid ning oli terav darvinismi kriitik.\nWilliam Smith oli inglise geoloog ja paleontoloog. Ta koostas põhjaliku uurimuse Inglismaa geoloogiliste kihtide kohta ja määras igale kihile iseloomulikud fossiilid. Sellega töötas ta välja geoloogiliste kihtide suhtelise vanuse hindamise meetod ...\nBoris Sokolov lõpetas 1937. aastal Leningradi Riikliku Ülikooli ja kaitses 1955. aastal geoloogia-mineraloogiadoktori kraadi. Ta töötas 1958–75 NSVL TA Siberi Osakonna Geoloogia- ja Geofüüsikainstituudis aastast 1964 professor, aastast 1960 oli t ...\nZhang Miman on hiina paleoihtüoloog ja evolutsioonibioloog. Zhang Miman töötab uurimisprofessorina Pekingis asuvas Hiina TA Selgroogsete Paleontoloogia ja Paleoantropoloogia Instituudis. Tema teadustöö hõlmab selliseid uurimisvaldkondi nagu takso ...\nPierre Teilhard de Chardin oli prantsuse paleontoloog, geoloog, filosoof ja jesuiidi preester. Ta oli üks Pekingi inimese avastajatest. Ta lõi oomegapunkti mõiste ja arendas Vladimir Vernadski noosfääri mõistet. Oma peateoses "Inimese fenomen" "L ...\nErnest Armstrong McCulloch oli Kanada rakubioloog, tüvirakkude uurimise teerajaja. Ta sai aastal 1948 Toronto Ülikoolist meditsiinidoktori kraadi, töötas seejärel aasta Londonis Listeri instituudis ja pärast seda Torontos haiglas ja ülikoolis. Aa ...\nNOTES UPON SOME SEA TURTLES Contributions to Indo-Australian Herpetology väitekiri, 1934. "De wetenschappelijke expeditie naar het Sterrengebergte, Nederlands Nieuw-Guinea: 6. juuni – 30. september 1959", Tijdschrift van het Koninklijk Nederlands ...\nAlexandre Brongniart oli prantsuse keemik, mineraloog ja zooloog. Tema kirjeldatud taksonid on tähistatud nimega Al.Brongn.\nGeorges-Louis Leclerc de Buffon oli prantsuse loodusteadlane, matemaatik, kosmoloog ja entsüklopedist. Tema teosed mõjutasid kaht järgnenud loodusteadlaste põlvkonda, kelle seas olid Jean-Baptiste Lamarck ja Georges Cuvier. Buffon avaldas oma elu ...\n14-aastaselt sai temast apteekri õpipoiss. Peagi alustas ta mineraloogia-, keemia-, zooloogia- ja botaanikaõpinguid Viini Ülikoolis. Õpingud ta aga katkestas, et asuda Jacquins Schwager Karl Franz Anton von Schreibersi juhendamisel vabatahtliku p ...\nJohn Edward Gray oli Briti zooloog. Tema isa oli farmakoloog ja botaanik Samuel Frederick Gray ning tema noorem vend oli zooloog George Robert Gray. Tema kirjeldatud loomaliikidele lisatakse autorilühend J. E. Gray ja taimeliikidele J.E.Gray.\nHeini Hediger oli Šveitsi zooloog ja zoosemiootik. Ta juhatas pikka aega 1954–1973 Zürichi loomaaeda, enne seda ka Berni 1938–1943 ja Baseli loomaaeda 1944–1953. Ta tegeles loomade käitumise uurimisega, eriti nende ruumitaju ja ruumisuhete ehk pr ...\nKonrad Zacharias Lorenz oli Austria zooloog ja etoloog, Nobeli auhinna laureaat. Ta oli üks loomade käitumist uuriva teaduse etoloogia rajajaid. Aastal 1973 pälvis ta koos Karl von Frischi ja Niko Tinbergeniga Nobeli füsioloogia- või meditsiiniau ...\nKiran Mazumdar-Shaw on India ettevõtja ja zooloog. Ta on Indias Bangaloreis tegutseva biotehnoloogiafirma Biocon Limited tegevjuht ja nõukogu esimees ning IIM-Bangalore esimees. Ta on ajakirja Forbes maailma 100 mõjukaimast naise nimekirjas ning ...\nDesmond Morris on Briti antropoloog, zooloog ja kirjanik. Ta on ka telesaatejuht ja kunstnik. Morris sai põhihariduse Dauntsey koolis West Lavingtonis Wiltshireis. Pärast sõjaväeteenistust õppis ta Birminghami ülikoolis, mille lõpetas 1951. aasta ...\nDr. Karl P. N. Shuker on briti zooloog ja kirjanik. Peale kirjutamise töötab ta ka konsultandina zooloogia alal, esineb raadios ja televisioonis ning reisib maailmas ringi. Ta spetsialiseerub krüptozooloogiale ja on selle üks tänapäeva väljapaist ...\nDaniel Carleton Gajdusek oli ameerika arst ja viroloog. Ta oli üks prioonide avastajaid ja nendega seotud haiguste uurijaid. Ta näitas, et kuru nakkuslik levik Uus-Guineal on olnud seotud kannibalismiga. 1996. aastal mõisteti süüdi pedofiilias ja ...\nRobert Charles Gallo on Ameerika biomeedik ja viroloog. Teda tuntakse enim inimese immuunpuudulikkuse viiruse HIV ühe avastajana. Ta on ka hiljem andnud olulise panuse HIV-uuringuisse. Gallo on Baltimoreis asuva Marylandi Ülikooli meditsiinikooli ...\nFrancis Peyton Rous oli Ameerika Ühendriikide arstiteadlane, patoloog ja viroloog, Nobeli auhinna laureaat. Aastal 1966 pälvis ta koos Charles Brenton Hugginsiga kasvajaid põhjustavate viiruste avastamise eest Nobeli füsioloogia- või meditsiiniau ...\nShi Zhengli on hiina viroloog, kes sai laiemalt tuntuks uurimustega nahkhiirte viirustest 2019.–2020. aasta koroonaviirushaiguse pandeemia ajal. Zhengli lõpetas 1987. aastal Wuhani Ülikooli. Ta sai 1990. aastal Wuhani Viroloogia Instituudist magi ...\nAlī Muḩammad Zakī\nZaki diagnoosis Saudi Araabias esimest korda dengepalaviku ja eraldas 1995 uue puukidelt pärineva flaviviiruse Alkhurma hemorrhagic fever virus, mis põhjustab osal inimestest Alkhurma hemorraagilist palavikku Alkhurma Hemorrhagic Fever ; AHF. Pro ...\nAtavism ehk kõukumus on evolutsioonibioloogias nähtus, kus mingil organismil taasilmnevad kaugete esivanemate juba kadunud või redutseerunud tunnus. Atavism on evolutsiooni mõttes tagasiminek, sest taasilmnenud tunnused olid kadunud juba mitu põl ...\nEvolutsiooniline psühholoogia on neodarvinlik psühholoogia suund, mis püüab seletada inimese psüühilisi omadusi loodusliku valikuga, taandades kõigi käitumuslike omaduste põhjused reproduktiivsetele tunnustele ja sugulisele valikule. Evolutsiooni ...\nLiigiteke ehk spetsiatsioon on evolutsiooniprotsess, mille tulemusena tekivad uued liigid. Charles Darwin oli esimene, kes kirjeldas loodusliku valiku mõju liigitekkes ning käsitles seda ka oma raamatus "Liikide tekkimine" inglise keeles "The Ori ...\nMikroevolutsioon on evolutsioon, mis haarab liigisiseseid, populatsiooni tasandil toimuvaid evolutsioonilisi muutusi, populatsiooni genofondi muutumist. Termini võttis kasutusele Robert Leavitt aastal 1909, kasutades seda ontogeneesis toimuvate m ...\nMitmikisaduseks loetakse tavaliselt loomadel polügaamia tulemusel sündinud järglaste erilist geneetilist kooslust, kus järglaste geenid on seostatavad mitme isase geenidega. Zooloogias käsitletaksegi mitmikisadusena suguküpse emase munarakkude vi ...\nNeodarvinism on evolutsiooniõpetus, mis põhineb ühel osal Charles Darwini evolutsioonikäsitlusest. See rõhutab juhuslike mutatsioonide ja loodusliku valiku määravat või koguni ainurolli adaptiivses evolutsioonis. Neodarvinismi termini võttis kasu ...\nPolüandriaks nimetatakse zooloogias suguliselt paljunevate loomade sigimiskäitumise vormi, mida iseloomustab ühe suguküpse emase isendi paaritumine enam kui ühe suguküpse isasega. Polüandriat liigitatakse mitmeti, levinuim on järgmine liigitus: p ...\nPolügüüniaks nimetatakse zooloogias suguliselt paljunevate loomade sigimiskäitumise vormi, mida iseloomustab ühe suguküpse isase isendi paaritumine enam kui ühe suguküpse emasega. Polügüünia on arvatavasti sagedamini esinev sigimiskäitumise vorm ...\nPopulatsioonigeneetika on geneetika haru, mis uurib geenide ja nende alleelide sageduste jaotust ja muutumist populatsioonides nelja põhilise evolutsioonimehhanismi tagajärjel: looduslik valik, geenitriiv, geenisiire ja mutatsioon. Võetakse arves ...\nPreadaptatsioon ehk eelkohastumine on evolutsioonibioloogias organismi iseärasus, mis on olemas enne seda, kui see kohastumuseks osutub, ning mille teke on sõltumatu tingimustest, milles ta kohastumuseks osutub. Seejuures võivad need tingimused t ...\nTolmlemissündroomid on taimede tunnuste kogumid, mis on evolutsiooni käigus kujunenud vastusena looduslikule valikule, mida on mõjutanud erinevad õietolmu vektorid, mis võivad olla abiootilised või biootilised. Nende tunnuste hulka kuuluvad õisik ...\nAnatoomia kõige üldisemas mõttes on organismide väliskuju ja siseehitust ning nende elundite asendit, kuju ja ehitust uurivate teadusharude kogum. Anatoomia kuulub bioloogia sealhulgas inimese bioloogia, zooloogia ja botaanika valdkonda ning mood ...\n16. sajandi alguses koostas Leonardo da Vinci umbes 30 inimlaiba ning ka loomakorjuste lahkamise põhjal täpsed anatoomilised joonised säilinud on umbes 800 joonist ja kirjeldused muu hulgas luudest, lihastest, südamest, suguelunditest ja siseelun ...\nAnatoomianomenklatuur ehk rahvusvaheline anatoomianomenklatuur on inimese ja loomade osade nimetuste süsteem, mille eesmärk on ühene vastastikune mõistmine erialainimeste vahel. Vanaajast saadik on püütud anatoomia nomenklatuuri luua, kuid selle ...\nAnatoomianomenklatuurid on erinevate, ka anatoomiaga seotud, rahvusvaheliste organisatsioonide poolt komplekteeritud ja ühtlustatud, nii inimese kui looma anatoomia, nomenklatuurid ja standardid, mis lähtuvad oskussõnadest ladina keele baasil.\nAnatoomilised asenditähised on erinevate, ka anatoomiaga seotud, rahvusvaheliste organisatsioonide poolt komplekteeritud ja ühtlustatud soovituslikud anatoomianomenklatuurides toodud tähised, mis lähtuvad loomaanatoomia oskussõnadest ladina keele ...\nAngioloogia ehk sooneõpetus on anatoomia ja meditsiiniteaduse allharu, mis uurib suletud tsirkulatsioonisüsteemidega loomade vere- ja lümfiringe, veresoonte ja lümfiteede arengut, paiknemist, funktsioone, morfoloogiat, struktuuri ja patoloogiat.\nEesmine ristatiside ehk ERS on üks inimese põlve ristatisidemete paarist. Neid kahte sidet nimetatakse ka ristkülikukujulisteks sidemeteks, kuna need on paigutatud ristuva kujuga. ERS kulgeb põlveliigeses sääreluu eesmisest osast reieluu tagumiss ...\nEktoderm on embrüo varase arengu käigus moodustunud kolmest primaarsest lootelehest kõige välimine looteleht. Teisteks lootelehtedeks on mesoderm ja endoderm. Ektodermi diferentseerumise käigus moodustuvad teatud tüüpi epiteelkoed - näiteks naha ...\nElund ehk organ on hulkraksete organismide kindlaid funktsioone täitev kudedest koosnev talitlusüksus. Analoogilisi talitlusüksusi üherakulistel organismidel nimetatakse organoidideks või organellideks. Elundite tänapäevane nomenklatuur, nimetuse ...\nElundkonnaks ehk elundisüsteemiks ehk organisüsteemiks nimetatakse paljudel kõrgematel organismidel sarnase päritolu ja samu funktsioone täitvate elundite kogumit ehk terviklikku süsteemi. Kõik elundkonnad on omavahel talitluslikult ja ehitusliku ...\nEndokriinsüsteemiks ehk sisenõristussüsteemiks ehk sisesekretsioonisüsteemiks ehk hormoonsüsteemiks nimetatakse peamiselt selgrootute ja selgroogsete loomade viimajuhadeta sisenõristusnäärmete elundisüsteemi. Hormoonsüsteemi kuuluvad sisenõrenäär ...\nHassalli kehad on selgroogsete loomade tüümuse säsis olevad varieeruva suuruse ja arenguastmetega kindla päritoluta rakkude rühmad. Hassalli kehade areng ja päritolu on ebaselged, arvatakse et kehad moodustatakse tüümuse epiteelirakkudest. Hasall ...\nHolotoopia on kõhuõõne elundite suhe kõhuõõne regioonidesse. Kõhuregioonid jaotatakse kahe horisontaaljoone linea costarum - roidekaarte alumiste otste vahel ja linea spinarum - eesmis-ülemiste niudeluuogade vahel abil epi -, meso - ja hypogastri ...\nHäälekurrud on paljudel loomadel kõris, hingetoru ülemises osas, paiknevad paarilised elastsed kurrud. Häälekurdude võnkumise ja kopsude ventileerimise tulemusel häälitsetakse. Häälekurdude paksusest ja pikkusest, ka kõri suurusest, oleneb hääle ...\nHäälekõri ehk hääleaparaat on paljudel organismidel kõriõõnes paiknev avaus, mis piirneb häälekurdude ja häälepiluga. Häälekõri osaleb suure tõenäosusega ka kõriõõne kaudu toimuvas kommunikatsioonis häälitsemine. Häälekõri areng, anatoomia, asend ...\nImmuunsüsteemiks ehk immuunsussüsteemiks ehk lümforetikulaarseks süsteemiks nimetatakse selgroogsete loomade organismi spetsiifilise immuunvastuse aktivatsioonil osalevaid elundeid, lümfotsüüte ja makrofaage ning kaasatud molekule. Immuunreaktsio ...\nTüümuse koe saarekesed


Suurseminar ainult meestele „Aeg iseendale“: mehed nagu vennad koos – Hingele | GoodNews\nAvaleht Hingele Suurseminar ainult meestele „Aeg iseendale“: mehed nagu vennad koos\nTelliskivi Loomelinnakus toimus 13. oktoobril meestele suunatud suurseminar „Aeg iseendale“, kus kõnelesid tervendaja Ronski A. Kosky (Kanada), psühholoogia teadusmagister Alar Tamming, šamanismi elustiili praktiseerija Tõnu Talimaa, tippkoolitaja Alar Ojastu, ettevõtja Marek Koit, aktiivmeditatsioonide õpetaja Tiit Trofimov ja enesearengunõustaja Raivo Juhanson.\nNeed suurseminarid on unikaalsed just sellepärast, et korraldajad ei salvesta ega filmi. Kõik toimub kohapeal ja praeguses hetkes. Seda sellepärast, et jagatakse sügavamaid kogemusi, mis on sageli väga isiklikud. Mida sügavamaid kogemusi jagatakse, seda rohkem see inimesi puudutab ja aitab jõuda endas taipamisteni, kuidas elus paremasse kohta jõuda.\n„Meheks kasvamine käib teiste meestega koos olles. Oleme harjunud meestena omavahel võitlema, võistlema, konkureerima. Kui naisi pole ruumis, siis pole vajadust nii palju ennast tõestada ja lihtsam on omavahel vennalikult koos olla. Tekib ühtsusetunne, mis loob kergust. Mehed nagu vennad koos,“ sõnas Raivo Juhanson.\n„Korraldame neid seminare just sellepärast niimoodi, et nii on need päris omas mahlas, ameerikaliku vahuta ja ausad maskideta etteasted!“ ütles Tiit Trofimov. „Meestelt meestele asju väga ei tehtagi ja just seda kokkusaamist vajavad mehed tegelikult kõige rohkem. Siis nad jäävad iseendaks vajaduseta naistele meeldida. Selliste üritustega päästame ja motiveerime paljusid meeshingi.“\nTalle pakkusid kõik esinejad emotsioone, sest ta on neid kõiki erinevates kohtades esinemas näinud, aga alati on olnud mingisugused maskid ees.\n„Seekord olid kõik nii vahetud ja päris nemad ise,“ naeratas Trofimov. „Rõõm oli tunda, et kuulajad said igalt esinejalt midagi vajalikku enda jaoks ja see kõik väljendus emotsionaalsetes aplausides.“\n„Kogu seminar oli väga põnev ja huvitav. Aeg lausa lendas. Väga head ettekanded ja sügavad jagamised, mida täiendasid imelised muusikalised vahepalad. Kõige rohkem valdab mind praeguses hetkes tänutunne, et selline imeline sündmus aset leidis. Külastajatelt oleme saanud ainult positiivseid kommentaare ja tänusõnu,“ teatas Juhanson.\n„Olin tänutundes päeva lõpus, sest see tagasiside, mida vahetult peale seminari saime, oli lihtsalt ülivõrdes ja mis kõige ägedam: kõik, kes olid laval, said megasuure vabastava ja energeetilise kogemuse, sest nad olid loonud täieliku kohaloluga ruumi ja kuulajaskonna meeste näol,“ võttis Tiit Trofimov suurepärase õhtu kokku.\neelmine Hingamisguru Dan Brule: kui sa kontrollid oma hingamist, siis kontrollid ka oma meelt ja emotsioone


Mis valuvaigisti jooki tsüstiitiga - Tsüstiidi korral valuvaigistid\nKas tsüstiidiga on võimalik võtta niz\nMis valuvaigisti jooki tsüstiitiga, Tsüstiidi valu põhjused\nSee põhjustab põletikku ja isegi haiguse kroonilist vormi. Samuti võib põiepõletikku tuvastada patsientidel, kellel on juba diagnoositud suhkruhaigus ja muud endokrinoloogilised haigused. See on vajalik soole düsbioosi ja enterobioosi suure levimuse tõttu, mis põhjustab urogenitaaltrakti normaalse mikrofloora rikkumist, eriti naistel. Lisaks on humalal sedatiivsed ja valuvaigistavad omadused.\nKapsleid ja tablette ei tohi manustada alla 6-aastastele lastele. Imikutele peate ravimi ostma laste annustes. Nurofeni pakutakse rektaalsete ravimküünalde ja magusa siirupi kujul. Ketonal Teist patsientide ja arstide seas populaarset mittesteroidset põletikuvastast ravimit nimetatakse Ketonaliks. Ravim on valmistatud ketoprofeeni baasil ja sellel on sama nimega analoog Ketoprofen. Tsüstiidi ravimit saab osta rektaalsete ravimküünalde, tablettide ja lahuse kujul intramuskulaarseks manustamiseks.\nKetoprofeen on üks mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühma kõige tõhusamaid ravimeid, see leevendab kiiresti tugevat valu, samuti on põletikuvastane ja leevendab põie turset. Tänu sellisele keerulisele toimele kaob tsüstiidi valu pikka aega.\nEbameeldivatest sümptomitest vabanemiseks määratakse tabletti Ketonal või Ketoprofen piisava koguse veega. Paralleelselt on lubatud kasutada ravimi kohalikku vormi, näiteks rektaalseid ravimküünlaid. Peamine viga on viivitamine! Mida varem alustatakse tsüstiidi ravi, seda parem. On olemas ravim, mida soovitatakse kodus põiepõletiku raviks ja ennetamiseks, kuna paljud patsiendid ei otsi abi ajapuuduse või häbi tõttu.\nSee on kõige mitmekülgsem. Sellel ei ole sünteetilisi komponente, selle toime on mis valuvaigisti jooki tsüstiitiga, kuid märgatav pärast esimest manustamispäeva. See leevendab põletikku, tugevdab põie seinu, selle limaskesta, taastab üldise immuunsuse. See sobib nii naistele kui ka meestele.\n100 fraasi - Itaalia keel - Eesti keel (100-12)\nMeeste jaoks on ka meeldiv boonus - suurenenud potentsi. Ravimit ei soovitata kasutada raseduse ajal, eriti 3. Ketanov Ketanov on mittesteroidne põletikuvastane ravim, mille toimeaine on ketorolak. Ravimi populaarset analoogi nimetatakse ketorooliks.\nKetanov leevendab tõhusalt palavikku, valu ja tal on ka põletikuvastane toime. Valuvaigistava toime tugevuse poolest võib ketaane võrrelda morfiiniga, kuid ravim ei mis valuvaigisti jooki tsüstiitiga sõltuvust ega oma sedatiivset toimet.\nVõrreldes teiste mittesteroidsete põletikuvastaste ravimitega on Ketanovil kõige tugevam valuvaigistav toime. Ravim on saadaval tablettide ja süstelahuse kujul. Tsüstiidi korral määratakse tavaliselt pillid. Neid tuleb võtta mitte rohkem kui 5 päeva, 1 tablett korda päevas, sõltuvalt valu sündroomi raskusastmest. Kui tsüstiidiga valu on möödas, võib piisata ühest rakendusest. No-shpa ja Papaverine Tsüstiidi valu on tavaliselt seotud mitte ainult põletikulise protsessiga, vaid ka põie silelihaste spasmiga.\nSooja õllega kurgu ravimiseks on mitu võimalust: allaneelamine; loputamine; suruma.\nLiigse stressi tõttu on urineerimisprotsess häiritud, sageli on tungi, kuigi elund pole veel täis. Sellisel juhul on abiks spasmolüütikumid.\nSpasmolüütikute rühma kõige populaarsem ravim on No-shpa. Mis valuvaigisti jooki tsüstiitiga on valmistatud drotaveriini baasil ja sellel on Venemaal toodetud samanimeline odav analoog.\nTäiskasvanutele on No-shpa saadaval tablettide ja süstelahuse kujul. Seda peate juua tabletti kolm korda päevas. Tugeva valu korral tehakse intramuskulaarne süst.\nPapaveriin kuulub ka spasmolüütikute hulka. Seda saab osta rektaalsete ravimküünalde, tablettide, süstelahuse kujul. Ravim leevendab tõhusalt valu ja spasme, hõlbustab urineerimise protsessi, kõrvaldab krambid. Spasmolüütikutel on suur eelis kilpnäärmevabade ravimite ees, neid saab kasutada raseduse ajal, negatiivne mõju lootele on minimaalne.\nJa üldiselt on spasmolüütikutel vähem kõrvaltoimeid, kuid samal ajal leevendavad nad tsüstiidi korral tõhusalt valu.\nSoe õlu kurgust - Immuunsus June\nKas tsüstiidiga on võimalik võtta niz - Sümptomid\nKoolikud Tsüstiit on põie seinte põletikuline haigus, millel on enamikul juhtudel nakkav iseloom.\nJärgmine - kombineeritud toode Farmaatsiaettevõtted ei peatunud ühe koostisosaga valuvaigistite tootmisel. Seetõttu leiate apteekidest kombineeritud ravimeid, mille valmistamiseks kasutatakse erinevate rühmade mittesteroidseid ravimeid, spasmolüütikuid ja analgeetikume. Järgmine on üks populaarsemaid valuvaigisteid, mis sisaldavad ibuprofeeni ja paratsetamooli. Ravimil on analoog, mida nimetatakse Ibukliniks. Tööriist leevendab valu, palavikku ja omab põletikuvastast toimet.\nKuid ravimil on palju vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid, nii et te ei tohiks sellest end vaevata. Spazmalgon on veel üks tõhus tsüstiidi ravim, mis koosneb spasmolüütikust, valuvaigistist ja mittesteroidsetest põletikuvastastest ravimitest.\nRavimi analoog on Baralgetas. Tänu keerukale toimele normaliseerub urineerimisprotsess, krambid mööduvad. Patsientide tagasiside põhjal otsustades avaldub efekt piisavalt kiiresti, minuti jooksul.\nPentalgin on ravim, mis koosneb paratsetamoolist, naprokseenist, drotaveriinist, millele on lisatud kofeiini.\nRavimil on tsüstiidi taustal rist ja valu kui urineerimine naiste ravi spasmide toime ja valu ja palavik. Tsüstiidi korral valuvaigistavad ravimküünlad Suposiidid on suurepärane täiendus haiguse peamisele ravile. Kohalikud preparaadid imenduvad kiiresti, kuid neil on vähem negatiivset mõju, kuna need ei läbi mao. Tsüstiidi ravis on ette nähtud mittesteroidsete põletikuvastaste ainetega ravimküünlad, näiteks: Diklofenak; Ketonal; Ibuprofeen jt.\nTsüstiidi valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimküünlaid süstitakse pärasoole 1 kord päevas enne magamaminekut või kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Kui küünal süstitakse hommikul, siis peate lamama vähemalt 30 minutit, et ravim imenduks hästi.\nKui kohe pärast küünla sisseviimist asute horisontaalasendisse, hakkab see välja voolama ja toitainetel pole aega imenduda. Spasmolüütilist papaveriini saab osta ka rektaalsete ravimküünalde kujul.\nSelle ravimi eeliseks on võime seda raseduse ajal kasutada. Tsüstiidi valu leevendamiseks määratakse papaveriiniga ravimküünlad kuni 4 korda päevas, süstides pärasoole. Kuidas tsüstiiti kodus tuimastada: rahvapärased retseptid Tsüstiidi keerulises ravis on soovitatav kasutada rahvavalusid.\nValuvaigistite kasutamine põiepõletiku korral - Koolikud\nTaimsed ravimid on valu kõrvaldamiseks üsna tõhusad, kuid samal ajal praktiliselt puuduvad kõrvaltoimed. Kui valu on valutav ja mitte väga tugev, järgib patsient järgmisi soovitusi järgides: Tsüstiidiga seotud valu on sageli seotud põiepõletiku seina ärritusega uriiniga.\nSelleks, et uriin haigestunud elundit vähem ärritaks, peate dieedist eemaldama soolase, vürtsika, praetud. Dieet peaks olema võimalikult õrn. Haigustekitajate ja soolade põiest välja loputamiseks jooge palju vett. Eriti kasulik on kasutada ürtide ja diureetilise toimega puuviljajookide keetmisi. Soovitatav on jääda voodisse ja puhata palju.\nValuvaigistite kasutamine põiepõletiku korral\nAktiivsete liikumiste korral valu tugevneb, kuna paistes elund hõõrub külgnevaid kudesid. Soojendusega saate valu leevendada. Tavaliselt soojendavad nad jalgu või panevad alakõhule kuiva sooja. Kuid enne antibiootikumide võtmist ei saa te bakteriaalse tsüstiidiga soojendada, kuumus põhjustab abstsessi.\nSee meetod sobib rohkem naistele, kellel on krooniline valu, mida süvendab hüpotermia. Tsüstiidi korral on palju taimseid ravimeid. Patsient saab läbi viia lõõgastavaid ravimtaimede vanne, samuti valmistada oma valuvaigistavaid rektaalseid ravimküünlaid. Kasulik on seesuguseid keetmisi tarbida: Kummelitee. Pohla lehtede keetmine. Põletikuvastase ja diureetilise toimega uroloogiline kollektsioon.


Harriet Beecher Stowe Biograafia | Mõjukad Naised | Onu Tomi Salong\nTema töö "Uncle Tom's Cabin" sundis lugejaid seisma vastu orjanduse jõhkraale reaalsusele ja tugevdas abolitionist liikumist.\nHarriet Beecher Stowe sai kuulsuse tema orjusevastase romaani " Uncle Tom's Cabin" poolt , mis algselt serialiseeriti ajalehes "National Era" 1851. aastal. See romaan räägib lugu Uncle Tomilt, Kentucky talupidaja valduses olevast keskeasest orjast, keda tema omanik müüb, kui ta kogeb rahalisi probleeme ja lõpuks jõuab julma slaavanema kätte, kes paneb ta raskeid peksmiseid.\nBeecher Stowe oli üks 13 lapsest ja erinevalt paljudest tüdrukutest sai sel ajal hea hariduse. Sündinud Harriet Beecheris, ta oli üles kasvanud Connecticutis enne oma perega Ohiose reisimist. See oli Cincinnati linnas, kus ta kohtus Calvin Stowe'iga ja paar abiellus 1832. aastal. Beecher Stowe sattus kokku paljude Aafrika ameeriklastega, kelle kogemused inspireerisid teda hiljem kirjutama. Nii Harriet kui tema abikaasa toetasid kaotamist ja toetasid maa-alune raudtee, pakkudes varjupaika.\nPerekond oli 1850. aastal üle minna Maine'ile, kui varjupaigataotlejate seadus võeti vastu. Seaduses tähendas see, et õiguskaitseametnikud olid seaduslikult kohustatud vahistama inimesi, keda kahtlustatakse varjatud orjad, tuginedes ainult tõenditele, mille on esitanud keegi, kes väitis end olevat "kahtlustatav orja. Kahtlustatavatele ei lubata žürii kohtulikku arutamist ega oma juhtumi toetuseks tunnistuse esitamist. Paljud Aafrika ameeriklased röövisid ja vallutasid. Vihma ei saa enam pidada probleemiks, mis oli ainult lõunapoolsetes riikides oluline. Kuna põhjapoolsed riigid olid kohustatud sunnima orjusid jõudma, olid nad sunnitud selle vastu seisma ja küsitlema oma solidaarsust.\nBeecher Stowe kirjutas " Uncle Tom's Cabin " reageerides põgenenud ori seadusele. See raamat aitas tõsta teadlikkust orjanduse tegelikkustest ning see võttis kiiresti arvesse Ameerika avalikkuse tähelepanu. Pärast kodusõja puhkemist sõitis Beecher Stowe Valgele Majale, kus kohtus president Lincolniga, kes teatas, et talle öeldakse: "Nii et sa oled väike naine, kes kirjutas selle suure sõja alustanud raamatu".\nOma hilisemas elus jätkas Beecher Stowe poliitiliste ja sotsiaalsete põhjuste eest kaitsmist ja jätkas kirjutamist. See, kuidas Uncle Tom's Cabin tegutses nii palju inimesi abolitionist liikumise tugevdanud naissoost abolitionistsi positsiooni ja võimendanud naissoost aktivistide hääli. Beecher Stowe suri 1896. aastal 85-aastaselt.\nHarriet Beecher Stowe saavutused\nUncle Tom's Cabin süvendas orjapidamise üle peetavat arutelu, kus kirjeldati orjanduse õudusi ja nördinud lugejaid.\nTema kirjakoht loob ruumi teistele naissoost abolitseistidele ja aktivistidele.\nMaa raudteeliikme toetajana pakkus ta varjupaikadele varjatud orjusid.\n"Kõige kibedamad pisarad, mis on hauad voolanud, on sõnade puhul, mis jäid tühjaks ja teod jäid lahti."\n"Ma ei kirjutanud seda. Jumal kirjutas selle. Ma lihtsalt tegin oma dikteerimist. "\n"See on asi, mis on võlgade nõrga vastu võtnud, mida parimad inimesed on alati teinud."


Aktsiate oiglase vaartuse arvestus\nPressiesindaja ei vastanud kommentaaritaotlustele. Endine IBMi integreeritud tarneahela vanem asepresident Moffat, 49, saab nüüd integreeritud operatsioonide vanem asepresidendiks. Näide: Google'i vanema tähestiku mediaanpalk tõusis eelmisel aastal 25 protsenti, dollarini, mis on WIREDi jälgitud tosina tehnoloogiaettevõtte seas suurim tõus ja kõrgeim palk. Eesmärk oli tõsta esile ettevõtete liigne sissetulek ja sissetulekute ebavõrdsus, pidades silmas pidurdama ülisuuri kommenteeritud kompenseerimispakette, mida kongress pidas kriisile kaasaaitavaks. Sest isegi kui teisel ettevõttel, kes on huvitatud sihtettevõtte ülevõtmisest, pole vahendeid ülevõtmise finantseerimiseks, võib ta sama hästi finantseerida seda võlgadega ja hiljem bilansis kogunenud raha ära maksta.\nAktsiate tagasiostmise käigus juhtub see, et ettevõte maksab oma aktsiate eest raha välja.\nNüüd on sularaha bilansis vara. Nii et aktsiate tagasiostmise ajal toimub ettevõtte varade vähenemine. Jällegi tuleb pildile matemaatika ja teise suhtarvu ehk varade tootluse ROA nimetaja väheneb, ilma et see mõjutaks lugejaid.\nSeega suureneb ka varade tootlus. Samamoodi, kuna ettevõte on osa aktsiaid tagasi ostnud, väheneb turul hõljuv omakapital.\nIBMi teenuste juht lahkub ümberkorraldamise ajal\nSelle tulemusel suureneb ka omakapitali tootlus ROE. Tuleb jälgida, et sellised ettevõtte motiivid oleksid tagasiostud, sest sellised teod ei suurenda tegelikkuses aktsionäri väärtust.\nKuid mõnikord on ujuki vähendamise eesmärk pelgalt ujuki vähendamine, selle asemel, et mängida finantssuhtega. Töötajate aktsiaoptsioonide plaanid ESOP on omamoodi töötajate hüvitised, mille ettevõtted otsustavad sageli säilitada oma tipptasemel ja olulised töötajad. Seda tehes annab ettevõte optsioonide omanikele õiguse omada teatud arvu ettevõtte aktsiaid.\nJa kui nad seda vajalikuks peavad, saavad nad kasutada optsioone ja müüa need aktsiad turuhinnaga, kui töötajad seda teevad, kasvab turul teatud aja jooksul käibel olevate aktsiate arv, mille tulemuseks on ettevõtte omakapitali lahjendamine. Kui omakapitali lahjendamist on liiga palju, mille põhjuseks on sageli töötajate helded aktsiaoptsioonide plaanid ESOPannab ettevõte selle vastu, ostes oma aktsiad turult tagasi.\nSeda tehes suurendab ettevõte püsivate investorite omanduses olevate aktsiate osakaalu. See toimib kaitsemehena ka vaenuliku ülevõtmise vastu. Vaadake ka seda, kuidas juhtkond saab vaadata vabade aktsiate arvu vähendamist riigikassa aktsia meetodil.\nJuhtkond soovis saavutada Seetõttu kasutasid nad tugevat tagasiostuprogrammi, mis omakorda viib EPS-i suurenemiseni.\nKui ettevõte oma aktsiaid tagasi ostab, väheneb aktsiate pakkumine turul nõudlust mõjutamata. Seega tõuseb aktsia hind tõenäoliselt pakkumise vähenemise tagajärjel.\nJa loogiliselt võttes peab dividend olema proportsionaalne enne dividendide jaotamist teenitud vaba rahaga. Enne dividendide jaotamist teenitud raha ei saa aga pidevalt suureneda ja see ei saa isegi püsida konstantsena igal perioodil, mille järel dividende jagatakse. See kõigub. Seega ei saa dividende hoida proportsionaalselt teenitud rahaga.\nSelle asemel on eelistatav maksta pidevat dividendi. Vastasel juhul suureneb dividendi suurenemisel rohkem raha.\nKuidas kaitsta piiratud varu langevate hindade või halva haldamise eest?\nKuid kui teenitud raha väheneb, tuleb ka dividende vähendada. Dividendide vähenemine võib turule lihtsalt vale signaali saata.\nSeetõttu on soovitatav säilitada peaaegu konstantne dividendide väljamakse suhe ja liiga tavaline dividendide väljamaksmine. Eeltoodud põhjustel ei suurenda ettevõtted üldiselt dividende liiga palju. Isegi siis, kui nad teenivad eelmise aruandeperioodiga võrreldes tohutul hulgal sularaha.\nSellegipoolest otsustab ettevõtte juhtkond suurema sularahatootmise tõttu aktsionäridele suurema tootluse tagamiseks sageli maksta osa üleliigsest sularahast aktsionäridele, pakkudes aktsiate tagasiostu. Sel moel väldib ettevõte dividendide kõikumise võimalust, tagastades omanikele siiski võimaluse korral suurema koguse sularaha. Mis kahju on liigsest sularahast? Liigse sularaha kogunemine muudab ettevõtte potentsiaalseks ülevõtmiseks atraktiivsemaks sihtmärgiks.\nMiks nii? Sest isegi kui teisel ettevõttel, kes on huvitatud sihtettevõtte ülevõtmisest, pole vahendeid ülevõtmise finantseerimiseks, võib ta sama hästi finantseerida seda võlgadega ja hiljem bilansis kogunenud raha ära maksta. Just seda ohtu üritavad ettevõtted sageli vältida, kasutades liigset sularaha aktsiate tagasiostuks ja säilitades lahja sularaha positsiooni.\nAktsiate tagasiostmine väldib ülevõtmist ka veel ühel viisil.\nSee tõstab aktsiahinda, nagu arutletakse ühes ülaltoodud jaotistest. Nii toimides muudab see ülevõtmise ise kallimaks.\nSellised otsused tehakse regulaarsetel juhatuse koosolekutel, kuid selle asemel, et igal aastal läbida eraldiste heakskiitmine, võib ettevõte vastu võtta nn igihaljaste optsioonide eraldise, mis näeb ette omakapitali hüvitise automaatse jaotamise igal aastal.\nPressiesindaja sõnul polnud langusel "konkreetset põhjust".\nSilicon Valley veteranide personalikonsultant Valerie Frederickson ütleb, et ta pole üllatunud. Twitter, Square, personalitööstustarkvara tegija Workday ja graafikakiipide valmistaja Nvidia teatasid kumbki, et mediaan töötaja töötasu ületas Valitsuse andmed näitavad, et San Francisco lahe piirkonnas oli tarkvarainseneri keskmine palk eelmisel aastal umbes dollarit, mis on palju kõrgem kui riigi keskmine dollarit.\nNad peavad maksma kõrgemat dollarit, et saada soovitud inimesi. Näiteks on Google'i töötajate mediaanpalk suurem, kuna see ei hõlma paljusid ajutisi ja lepingulisi töötajaid, kes töötavad selle 99 töötaja kõrval.\nBloomberg teatas eelmisel aastal, et enam kui pooled Google'is töötavatest inimestest ei olnud töötajad.\nOperatsioonisüsteemid IBM korraldab ümber oma globaalsete teenuste äri, asendades grupi juhiks John Joyce'i juhi paariga. IBMi globaalsete teenuste eest vastutavad Ginni Rometty, 47, kes saab ettevõtte äriteenuste vanem asepresidendi, ja Mike Daniels, 51, IT-teenuste vanem asepresident. Ettevõte teatas muudatustest töötajatele mõeldud memos teisipäeval. IBMi pressiesindaja Edward Barbini ütles, et muudatused ei ole teenusteäri probleemide tagajärg. Kui New Yorgis asuv IBM Armonk jäi selle aasta esimeses kvartalis ootustele alla, seadsid juhid osa puudujäägist probleemide lahendamisega globaalsete teenuste tehingutes.\nSamuti peegeldab Amazoni suhteliselt madal ülemaailmne mediaanpalk 28 dollarit asjaolu, et enamik selle töötajatest ei kirjuta tarkvara, vaid haldab laoseisu ja täidab ladudes tellimusi.


Vormel-1 sarjas tehti hooaja eel ootamatu, tähtis ja põnev muudatus - Autosport - Postimees Sport: Värsked spordiuudised Eestist ja välismaalt\nVormel-1 sarjas tehti hooaja eel ootamatu, tähtis ja põnev muudatus\n24. veebruar 2016, 2:50\nVormel-1 sarja etapi stardijärjestus hakkab selguma uudsel moel.\nLaupäevane ajasõit peetakse jätkuvalt tunni aja jooksul ja kolmes osas, kuid muudatuste tulemusel viibivad sõitjad rohkem rajal, vahendab portaal Autosport. Lühidalt on muutused järgmised:\nSessioonide vahele jäävad endiselt väikesed puhkepausid. Viimastel hooaegadel on kasutatud sarnast kvalifikatsiooniformaati, kus avavoorust pääseb edasi teise vooru 15 ja teisest kolmandasse vooru 10 sõitjat, kuid sageli võisid tipud piirduda eriti esimeses ja teises voorus vaid ühe-kahe kiire ringiga, et võistlusteks rehve hoida. See tähendas, et publik nägi kohati tippsõitjaid tunni aja jooksul rajal üsna harva ning põnevust nappis.\nKvalifikatsiooni puudutavaid üksikasju võidakse veel lähipäevil kohendada, näiteks on arutlusel võimalus lisada MM-sarja liidri väljasõidetud ajale sekundeid. Värsked muudatused peab veel heaks kiitma 4. märtsil kogunev maailma mootorispordi nõukogu, ent kuna kõik tiimid andsid uuendustele ühise heakskiidu, on eeldatavasti tegemist pelga formaalsusega.


Silja, Food & Paris: Mandlitäidisega tikrikook\nKuldsest magustoiduraamatust pärinev retsept oli algselt nisujahu ja pirnidega, aga mina valmistasin koogi tikrite ja riisijahuga. Ja sai väga hea!:) Koogis võib vabalt kasutada ka muid marju v hapukaid õunu - ma olen kindel, et kõigis variatsioonides on see ikka hästi maitsev:) Pigem ei kasutaks ma ise originaalretseptis ette nähtud pirne, sest need on suhteliselt magusad, magusa mandlitäidisega aga harmoneerub just hapu vili ideaalselt:)\nEriti meeldib mulle selle koogi puhul põhja ja täidise suhe, st põhi on õhuke ja kergelt krõbe ning mõnusat hapude marjadega (koduaia tikritega) martsipanilaadset täidist on hästi palju:) Sellised peaksid minu arvates kõik koogid olema:D Ja üks suur pluss selle imehea koogi juures on veel - nimelt on see küpsetis päris suur ja sellest jätkub ilusati ka suuremale seltskonnale:):):) Nii hea koogi puhul ei saa seda omadust sugugi alahinnata;-)\n150 g kuubikuteks lõigatud pehmet võid\n250 g riisi- v nisujahu\n3-4 tl jäävett\nVahusta toasoe või suhkruga keskmisel kiirusel heledaks ja kreemjaks. Lisa ükshaaval munakollased ja vahusta ühtlaseks. Sega juurde jahu ja piisavalt vett, et tainas kokku jääks. Suru tainas palliks, kata kilega ning pane üheks tunniks külma.\nRulli tanas kergelt jahusel pinnal u 5 mm paksuseks. Vooderda võiga määritud 25-26 cm läbimõõduga lahtikäiv koogivorm tainaga, lõika servad tasaseks ja pane 30 minutiks külma. Kata koogipõhi küpsetuspaberiga, pane raskuseks peale kuivatatud oad v herned v riis. Küpseta ahjus 180 kraadi juures u 15 minutit kuni põhi on kuldpruun. Võta raskus ja küpsetuspaber pealt ning jäta jahtuma.\n180 g pehmet võid\n300 g köögikombainis purustatud kooritud mandleid\n2 spl riisi- v nisujahu\n400-500 g tikreid v 4 keskmise suurusega neljaks lõigatud pirni\n3 spl vedelat mett v (vahtra)siirupit v tuhksuhkrut\nMikserda toasoe või, suhkur ja vaniljeekstrakt suurel kiirusel heledaks ja kreemjaks. Lisa ühekaupa munad ja vahusta ühtlaseks, seejärel lisa jahuga segatud mandlipuru. Kata täidis toidukilega, pane u 20 minutiks külmkappi tahenema, ja tõsta jahutatud koogipõhjale. Kata kook tikrite v pirnisektoritega, puista peale mandlilaastud ning küpseta 180 kraadi juures u 40-45 minutit kuni täidis on tardunud ja kuldpruun. Nirista mesi v siirup v hoopis sõelu koogi peale tuhksuhkrut ning söö soojalt v toasoojana.\nPostitaja: Silja Luide kell 22:34\nSildid: gluteenivaba küpsetis, kook, marjad, pähklid/mandlid, riisijahu\nSee on kindlasti maailma parim tikrikook!!!\n2. september 2012 13:20\nAitäh, Hexy! Ja mis seal salata - ma pean vist Sinuga nõustuma:):):)\n2. september 2012 16:39\nVäga mõnus blogi ja kõik koogid tunduvad hirmus maitsvad. Hakkan nüüd järjest järele proovima kõiki kooke:))) Eile proovisin algatuseks aga baklažaanivormi-see sai ülihea.\nNüüd siis koogiküsimus.\nHetkel kook ahjus, kuid kui põhja küpsetamise juurde minna, siis mul ei küpsenud põhi raskusega üldse ära. Pidin peale 15 min möödumist raskuse eemaldama, alt paistis toores põhi ning veel 15 min küpsetama. Siis sain alles kohati pruunika põhja. Ahi mul suht hea, kasutan reeglina pöördõhuga 180C. KAs oleks pidanud ahju temperatuuri tõstma?\nKas täidis peaks selline suht tihe olema? Kasutasin muidugi purustatud mandlite asemel 200 g mandlijahu:), mis oli poest ostetud ning 100g tegin ise kombainis puruks. Tikrid ei taha hästi koogi sisse vajuda:)Tikrid olid muidu sügavkülmutatud, loodan, et need jäävad ok koogi sees. Olen enne ühte martsipaniga tikrikooki teinud, maitses väga hea.\nJõudu ja kena aasta lõppu!\n16. detsember 2012 18:57\nKarmen, aitäh Sulle ilusate sõnade eest ja loodan väga, et koogid maitsevad! :)\nnaljakas, et Sul põhi nii kaua küpses. temperatuuri võib tõsta ka 190 kraadi peale, aga tavaliselt pöördõhuga küpsetamisel peaks temepratuur ju hoopis madalam olema ...\ntäidis oli mõnus tihe, meenutas martsipani :) ma ise tegin seda kooki suvel värskete tikritega, aga sügavkülmutatud marjade puhul soovitan kindlasti need enne koogile lisamist ära sulatada.\nJõudu Sullegi ja toredaid jõule, Karmen! :)\n17. detsember 2012 11:40


JOOKSJA DEPRESSIOON (MARATONIJäRGNE BLUUS), ST PäRAST MARATONI LäBIMIST ALLA - KOOLITUS - 2021\nJooksja depressioon (maratonijärgne bluus), st pärast maratoni läbimist alla\nJooksja depressioon on olemas. Kõik ei usu sellesse, kuigi see püüab kinni praktiliselt iga maratonijooksja. Ja see, kes alles alustab, ja aastaid jooksnud professionaal. Ühed saavad sellega paremini hakkama, teised halvemini - sellest ka erinevus nende seisundi tõlgendamisel pärast maratoni. Kuidas sellega toime tulla?\nJooksjadepressiooni (maratonijärgne bluus) võib lihtsalt kirjeldada kui vormi ja motivatsiooni langust korraga. Psüühika istub maha, keha valutab. See on hetk, kui jooksja hakkab jooksmise mõttes kahtlema ja seda isegi vihkama. Tundub jama ja tagasiastumist. Riik on tavalisele depressioonile väga lähedal, sest inimene ei taha kellegagi kohtuda, kellegagi rääkida ja eelistaks kodust mitte lahkuda.\nSelle aja jooksul ei saa jooksjad tavapärasesse ellu naasta ja tegeleda asjadega, mis pole kaugeltki joostavad. Õnneks ei kesta see seisund kaua ja see on ajutine etapp. Tavaliselt kestab maratonijärgne bluus mitu päeva. Kahjuks kipub see pärast järgmist maratoni taastuma.\nJooksja depressioon - kust see tuleb ja millal see tabab?\nMurdmaasuusatamine ilmub pärast maratoni läbimist. Huvitaval kombel ei mõjuta saavutatud tulemus depressiooni tekkimist. Maratonijärgne bluus võib avalduda isegi neil, kes on eluaegse maratoni võitnud või saavutanud. Reeglit pole. Miks see juhtub? Maratonil osalemine on keeruline protsess. See pole mitte ainult jooks ise, vaid ka nädalatepikkune ettevalmistus. Treeningplaan, allutades kõik jooksmisele, vaimsele ettevalmistusele - see kõik neelab maratonijooksja nii palju sisse, et teatud aja välistab ta end peaaegu tavaelust. Tipphetk on muidugi maraton ise. Ja pärast teda? Tekib probleem. Ehkki ettevalmistus on protsess, mis haarab järk-järgult - kuni eesmärgi saavutamiseni ei toimu pärast eesmärgi saavutamist järkjärgulist vaigistamist - toimub järsk hüpe. Raske kokkupõrge igapäevase reaalsusega. See peab haiget tegema. Ja teeb haiget.\nMaraton annab teile adrenaliini ja selle läbimine viib teid eufooriasse. See meeldiv seisund ei kesta aga kaua. Tavaliselt lõpeb see kümmekond tundi pärast jooksu, kui emotsioonide mõjul jooksja veel maratoni kogeb, naudib tulemust, uhkustab sellega ja räägib sellest kogemusest teistele. Enamasti lakkab järgmisel päeval maratoni teema keskkonna jaoks olemast, seega peab jooksja naasma ka tavapärasesse "maratoni-eelse" reaalsuse juurde. See on jõhker kogemus, eriti kuna sellega kaasnevad füüsilised valud, mis on põhjustatud keha reaktsioonist tohutule pingutusele. Adrenaliini vaibudes tunnevad jooksjad oma kehale ekstreemjooksu mõjusid. Peavalu, dehüdratsioon, lihasvalud ja halb enesetunne koos halb enesetunne ajavad jooksja oranži auku.\nLoe ka: Jooga jooksjatele - asanad, mis venitavad tõhusalt lihaseid Maratonijooksja dieet: mida jooksja peaks sööma Treening jooksus - kuidas puhata pärast jooksuhooaega tõhusalt?\nJooksja depressioon - kuidas sellega toime tulla\nJooksja jaoks võib lohutav olla see, et maratonijärgne bluus on üleminekuseisund ja pole nii kurnav kui traditsiooniline depressioon. Seda saab võrrelda näiteks beebibluusiga, s.t efekti tundega pärast sünnitust, mis tavaliselt kahe nädala pärast lakkab.\nSee, kui kiiresti maratonijooksja depressiooniga toime tuleb, sõltub paljudest teguritest, sealhulgas vaimne ja füüsiline vastupanu. Jooksjadepressiooni ei ravita, kuid on viise, kuidas seda ennetada või vähemalt minimeerida selle sümptomeid.\nKuidas tulla toime jooksja depressiooniga:\nPärast jooksu puhake\nPärast pingutamist tasub kuulata keha, mis vajab taastumist. Pärast maratoni läbimist ei tohiks te järsku jätkata igapäevaseid kohustusi, vaid andke endale aega oma vaimse ja füüsilise vormi järkjärguliseks taastamiseks. Hea on näiteks võtta paar päeva puhkust, palju puhata ja veeta aega naudingutele, mille me maratoni ettevalmistuste käigus kõrvale paneme. Samuti saate vormi taastumist kiirendada bioloogilise regenereerimise protseduuride abil.\nNaaske järk-järgult jooksmise ja inimliku kontakti juurde\nJooksja masendus on vähem märgatav, kui me ei tee pärast jooksu jooksmisest liiga pikka pausi ja seame teise eesmärgi, mille poole püüdleme. Taastumine peaks toimuma järk-järgult. Alustada tasub kergete treeningutega.Hea on kohtuda teiste maratonijooksjatega, kellel on sama jõudluse langus. Sellises rühmas on naasmine jooksmise juurde lihtsam ja nauditavam. Pidage meeles, et depressiooni vaenlane on kontakt teiste inimestega.\nKingi endale kingitus\nMaratonijooksja väärib autasu, isegi kui ta pole oma eesmärki saavutanud. Lihtsalt maratoni läbimine ja üliinimlik pingutamine on põhjus, miks ennast premeerida. Oma meeleolu saate parandada mitmel viisil, näiteks uute jooksujalatsite ostmisega, reisile minekuga või heale kontserdile minemisega.\nLõpuks tasub leppida sellega, et maraton on läbi. Et eesmärk, mille saavutamiseks oleme nii kaua valmistunud, pole enam asjakohane. Selle aktsepteerimisega lakkab see olemast meie jaoks maailmalõpp. Seda enam, et meil on elus palju selliseid "otsi". Maratonijärgsele bluusile meeldib pärast maratone tagasi tulla, seega tasub selleks valmis olla. Aktsepteerimine võimaldab meil kiiremini ja vähem valulikult reaalsusesse naasta.\nCopyright 2021 https://women-doctors.org Jooksja depressioon (maratonijärgne bluus), st pärast maratoni läbimist alla


Eesti TOP Restoranid 2017 | Chilli.ee\nPakkumise lõpuni 723:12:51\nPakkumise lõpuni 291:12:51\nPakkumise lõpuni 99:12:51\nPakkumise lõpuni 267:12:51\nOstukorv on hetkel tühi\tLemmikute nimekiri on hetkel tühi\tOleme kogunud kokku Eesti kõige mainekamad restoranid, kes on viimastel aastatel saanud tunnustusi hinnatud konkurssidel või osalenud mainekatel eriüritustel. Õhtusöögipaketid on vormitud kauniks kinkekaardiks, mis on ideaalne kingitus lähedastele.\nNaudinguterohke õhtusöök kahele Laulasmaal restoranis Wicca!\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab õhtueine eripaketti armastatud restoranis Wicca\n3-käiguline õhtusöök kahele armastatud restoranis Leib Resto & Aed!\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab õhtueine eripaketti restoranis Leib Resto & Aed\nNaudi Itaalia külalislahkust! 3-käiguline maitseelamus armastatud Rucola Restoran-Pizzerias!\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab 3-käigulist eripaketti armastatud Rucola Restoran-Pizzerias\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab 3-käigulist einet hubases restoranis Apelsini Raudtee\nPõhjamaised maitsed! 3-käiguline õhtusöök kahele vanalinna restoranis Trofé\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab hõrgutavat õhtusöögipaketti Tallinna vanalinna restoranis Trofé\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab maitsetest tulvil 3-käigulist õhtusööki restoranis Linnuküla\n3-käiguline eestipärane maitseelamus kahele restoranis Nipernaadi!\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab 3-käigulist maitseelamust, soovi korral koos pudeli majaveiniga restoranis Nipernaadi\nRestoran-veinipoe Enoteca Lucca 3-käiguline maitsenauding tõelistele gurmaanidele ja veiniarmastajatele\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab valitud luksuslikku õhtueine eripaketti veinipoes Enoteca Lucca\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab valitud 3-käigulist õhtueine eripaketti restoranis Butelli\n4-käiguline peakoka erimenüü kahele Clayhills Gastropubis\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab 4-käigulist peakoka poolt kokku pandud erimenüüd Clayhills Gastropubis\nKingitus kehtib kahele ja sisaldab meelepärase erimenüüga 3-käigulist õhtusööki restoranis L'Ermitage\nÕhtueine eripakett kahele Viljandi vanalinna kohvikus Fellin!\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab valitud õhtueine eripaketti hubases Viljandi vanalinna kohvikus Fellin\nLuksuslik 3-käiguline õhtusöök kahele restoranis Emmeline & Otto\nPakkumine kehtib kahele ja sisaldab mitmekäigulist õhtusööki restoranis Emmeline & Otto


Jaanus Kaljusto blog: Esimene päev blogis\nEsimene päev blogis\nNagu juhuse tahtel on täna akna taga samasugune ilm nagu virtuaalselt siin blogis - päike, linnulaul ja rahu. Sinine taevas ning mõned üksikud miinuskraadid. Paks päikese käes sätendav lumivaip. Pühapäev. Parim päev esimese sissekande tegemiseks verivärskesse blogi.\nJuba teist talve järjest on siin Bygdøy'l tõeline talv, selline nagu mäletan oma lapsepõlvest. Esimene lumi jäigi maha ning arvestades lumivaiba paksust võib seda veel õige mitme nädala jooksul väljas näha. Eelmisele talvele järgnes hingematvalt kuum suvi, mil välja sai minna vaid õhtu eel, kõige palavam aeg tuli paraku mööda saata suvila päästvate seinte vahel. Ega säälgi kerge ei olnd, kuna õhk seisis ning tuuletõmbust ei suut tekitada ka avat aknad ja uksed. Vähegi normaalsema temperatuuri tagamiseks tuli just aknaid ja uksi kinni hoida. Meeleheitlik retk mööda Eestimaa poode näitas vaid seda, et ka kaupmeestele saabus kuumus ootamatult ning kõik tiivikud tubaseks kasutamiseks olid välja müüd. Järgmiseks suveks oleme aga vastavalt ette valmistund, kuna vajalikud tiivikud on juba Eestisse saadet ning suvel on oodata neilt suurt abi. Jääb vaid loota, et neid järgmisel suvel ka vaja läheb, aga mitte küttepuid kaminasse ning vihmakeepi selga.\nAga seni on lund kõik kohad täis. Kui te arvate, et Oslos saavad linnavõimud lume koristamisega paremini hakkama kui näituseks Tallinnas, siis eksite. Mõlemas linnas on võimu juures elukogend inimesed, kes teavad, et suveks sulab lumi nagunii ära, milleks siis selle pärast eriti ikka pääd vaevata.\nTäna on Eestis Riigikogu valimised. Need ei puutu õnneks minusse, kuna ma ei pea õigeks, et Eestis mitte elava inimesena hakkaksin mõjutama seda, kes peaksid järgmise perioodi jooksul eesti rahvast teenima. Et mitte ümber jutustada kõike seda, mida olen ma sellel teemal juba varem kirjutand oma raamatus "Norra ausalt ja avameelselt", siis liimin siia jutu juurde ühe lõigu oma raamatust:\nOlen oma elus kolm korda käind vabadel valimistel, seda esimestel aastatel pääle EV taasiseisvumist. Esimestel presidendivalimistel oli rahval esimeses voorus võimalus valida endale president, mina andsin oma hääle Lennart Merile. Kahel esimesel Riigikogu valimisel pääle taasiseseisvumist andsin oma hääle Lauri Vahtrele. Rohkem pole ma valimas käind ei Eestis ega nüüd ka Norras. Olen EV kodanik ning see annab mulle Norras elades väga suure eelise. Esiteks ei käi ma valimas Eestis ja kui keegi peaks küsima miks, siis saan vastata, et kuna ma ei ela Eestis, siis ei pea ma seda sobivaks, et väljaspool Eestit elades sekkuksin oma häälega EV poliitilisse ellu ning otsustaksin sellega, kes peaksid teenima neid inimesi, kes Eestis elavad. Teiseks ei käi ma valimas Norras, kuigi mul oleks ka mittekodanikust residendina õigus käia valimas kohalikel valimistel. Kui küsitakse miks, siis saan vastata, et kuna ma ei ole Norra kodanik, siis ma ei pea sobivaks sekkuda oma häälega siinsesse kohalikku poliitikaellu ning et ma leian, et norralased peavad ise otsustama, kes neid teenima peavad.\nTulemuseks on see, et ma ei pea vaevama end dilemmaga, millisele halvale variandile oma häält anda. Kuna ma olen oma olemuselt idealist, siis ei taha ma kohe kuidagi anda oma häält ühele halvale poliitikule või poliitilisele parteile. Kuna üdinisti häid poliitikuid või parteisid ei ole mul õnnestund veel näha, siis oleks valik vaid suurema ja väiksema halva vahel, mille tulemuseks oleks, et juba mõne päeva, nädala või kuu pärast peaksin oma valikut kahjatsema ja oma mandaadi andmist häbenema (pole veel kohand ühtegi poliitilist parteid, mis kas siis võimul või ka opositsioonis olles ei saaks iga paari kuu tagant hakkama mõne inetuse, alatuse või rumalusega). Sellisele parteile hääle andmine teades juba ette, et säält midagi ausat ja korralikku oodata ei ole, teeks minust kaassüüdlase igale nende väärteole.\nPääle taasiseisvumist Eestis valimas käies tundus, et andsin oma hääle aatelisele erakonnale, kes võis ellu viia rahvale vajalikku ja kasulikku poliitikat. Kahjuks selgus, et EV pole erand ning et ka Eestis kehtivad samad sääduspärasused nagu teisteski riikides – võim laostab võimu juures olijaid. Pääle seda kui Isamaaliit asus kompromisse tegema südametunnistuse arvelt ainult selle nimel, et võimul püsida, olid minu jaoks valikud otsa saand. Otsust jääda oma põhimõtete juurde ning nende nimel ka mõnikord võimust loobuda on poliitikuil raske teha, aga siiski on see hädavajalik selleks, et valijail ei kaoks ära usk sellesse, et poliitikud seisavad oma valijate huvide eest väljas, aga mitte poliitikute eneste isikliste huvide eest.\nSeega ei riku tänased Riigikogu valimised minu hingerahu ning ma saan rahumeelselt ilusat pühapäeva edasi nautida.\nIlusat pühapäeva kõigile!\nLagt inn av Jaanus Kaljusto kl. 14:24\nKrõõt 6. mars 2011 kl. 19:58\nTuult tiibadesse! Päikseline ajaveeb tulgu!\nЭстония и Россия. Честно и без эмоций\nJalamehed ja nooblid ratsamehed uhketel valgetel h...\nJust be yourself?!