Insikurmus toimub taas heategevuslik Teatejooks - haridus - Põlvamaa portaal\nInsikurmus toimub taas heategevuslik Teatejooks\nPrint Insikurmus toimub taas heategevuslik Teatejooks\nNeljapäeval, 9. mail toimub samaaegselt 26 linnas üle-eestiline heategevuslik Teatejooks. Neljateistkümnendat korda oodatakse jooksma liikumisvõime kaotanud laste ravi toetuse nimel põhikooli noori. Põlvas kogenevad õpilased Insikurmu metsaparki.\nTeatejooks on heategevuslik üritus, mis toetab liikumisvõime kaotanud laste ravi. Jooksu idee on anda noortele võimalus tunda rõõmu liikumisest ja tervislikest eluviisidest, kus oluline pole võit, vaid osavõtt ja teadvustamine, et kõik, kellele on liikumisvõime antud, peaksid seda kasutama. Liikumine sõprade ja klassikaaslastega värskes õhus loob positiivse meeleolu ja kogemuse, ühtlasi on hea võimalus õpetada noortele heategevuse tähtsust ning kaasata neid juba varakult heade tegude tegemisse.\nTeatejooks on Eesti suurim laste- ja noortespordiüritus ning ühtlasi suurim üritus, kus lapsed ise annavad oma panuse heategevuse heaks.\nLaste heategevussündmus Teatejooks toimub samaaegselt 26 Eesti paigas: Esmakordselt joostakse Narva-Jõesuus, ning juba mitmendat korda jooksevad lapsed Arukülas, Elvas, Haapsalus, Jõgeval, Keilas, Kohtla-Järvel, Kuressaares, Kärdlas, Muhus, Narvas, Otepääl, Paides, Peetris, Põlvas, Pärnus, Rakveres, Raplas, Sillamäel, Tallinnas, Tartus, Tõrvas, Valgas, Viimsis, Viljandis ja Võrus.\nJooksevad koolinoored üle Eesti. Osalevad nii koolikaaslastest võistkonnad, kui ka sõpradest koosnevad võistkonnad. Võistkonnas on kaheksa liiget, iga laps läbib 200-400 meetri pikkuse distantsi.\nMiks selline üritus toimub?\nMida Teatejooksuga toetatakse?\nTeatejooks kutsub toetama Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuse tegevuspargi laiendamist. Sel aastal paneme õla alla lastele koosmängimise võimaluste loomisele.\nHaapsalu Neuroloogilises Rehabilitatsioonikeskuses saab igal aastal ravi ligikaudu 3500 patsienti, kelle liikumisvõime on vähenenud või täielikult kadunud.\nKuidas saab igaüks Teatejooksule kaasa aidata ja laste ravi toetada?\nTäiskasvanud saavad Teatejooksul osalevate laste panust ning liikumisvõime kaotanud laste ravi toetada, helistades heategevusnumbril 900 7777 (ühe kõne hind on 7 eurot)\nAlates 2006. aastast on Teatejooks annetanud kokku üle 45 000 euro, mis on läinud liikumisvõime kaotanud laste raviks Haapsalu Neuroloogilise Rehabilitatsioonikeskuses\nLisaks saab teha annetuse pangaülekandega heategevuskontole, info kodulehel www.teatejooks.ee\nKuidas jooks alguse sai, miks see toimub?\nIdee Teatejooksu korraldamiseks said korraldajad Norrast 2005. aasta kevadel, mil viisid Kultuurkapitali abiga Tallinna gümnaasiumiõpilaste võistkonna Oslos toimunud TineStaffeteni teatejooksule. Norras on teatejooks toimunud üle kahekümne aasta ja saavutanud ülisuure populaarsuse – jooksul osaleb üle riigi korraga ligikaudu sada tuhat noort.\nEestis toimus teatejooks esmakordselt 2006. aastal, kui Tallinnas Schnelli pargis ja Kernus jooksid ligi pooltuhat last.\nFotod ja videod jooksust\nOotame laste pilte, videosid ning muljeid Teatejooksust Facebookis: www.facebook.com/Teatejooks\nTeatejooksu suurtoetaja on Kalevi Mesikäpp, toetajad Kultuurkapital, Tallinna linn, Tartu linn ja Eesti Kergejõustikuliit.\nPõlvamaa jooksul osaleb 70 võistkonda maakonna 11 koolist.


Olen juba kõvaketta müra osas teiega ühendust võtnud. Üldiselt ei suutnud ma müra eemaldada ja otsustasin uue plaadi osta. Mõtlen SSD peale, kas oskate öelda, kumb peatada? Või saab ta valida vaikiva HDD (muidu on sama raha eest SSD-l vähem ruumi).\nNoh, kõigepealt peate otsustama oma ülesannete ja prioriteetide üle. Näiteks, mis on olulisem: müra või hind? Töö kiirus või vaba ruumi hulk?\nSelles artiklis püüan anda kõige vajalikumad punktid, mis tulevad kasuks sülearvuti draivi valimisel. Nii-öelda proovin tuua artiklist paralleeli, võrrelda erinevaid draive, nende plusse ja miinuseid igal juhul (see on kasulik neile, kes soovivad osta uut ketast). Sellegipoolest on valik ise ju teie ? ...\nSülearvuti draivi valimine\nKaasaegsetes sülearvutites on mitut tüüpi draive (mõnikord installitakse 2 korraga, näiteks süsteemi all - SSD, dokumentide all - HDD). Nende kohta natuke allpool.\nHDD (klassikaline kõvaketas).\nTänapäeval levinumad kettad. Kogu teave sellisel andmekandjal on suletud korpuses asuvatel magnetketastel (plaatidel). Magnetpea, kiirelt läbi nende liikudes, loeb ja kirjutab teavet (muide, just selle tõttu tekib kõvaketta töötamise ajal kerge jahvatamine ja müra).\nPraegu edestavad kõvakettad kiiruse poolest SSD-draive, kuid on neist palju odavamad. Seetõttu kasutavad nad kõige sagedamini kombineeritud kasutamist: Windowsi jaoks saate osta väikese SSD-draivi 60-100 GB ja ülejäänud HDD jaoks 1-2 TB.\nSSD (tahkis ketas).\nSSD-draiv on (väga jämedalt öeldes) "suur" mälupulk, seega pole sellel liikuvaid osi (see tähendab, et müra pole, ragisemine, nad ei kuumene nii palju ja kardavad vähem šokke või šokke ).\nKuid neil on tõsine puudus: nende maksumus on mitu korda suurem (vähemalt praegu)! Lisaks on nende kasutusressurss piiratud: saate kirjutada / kustutada ainult teatud arvu gigabaite ...\nSSD ja HDD võrdlus kiiruse ja mitmete siin toodud omaduste osas soovitan teil end kurssi viia!\nSSHD (hübriidne kõvaketas).\nSee draiv on magnetiline kõvaketas, kuhu on integreeritud väike tahkis-draiv.\nKõik andmed salvestatakse nagu kõvakettal - magnetplaatidele, kuid sageli kasutatav teave laaditakse spetsiaalsesse. ala (vahemälus mingi väike SSD) kiiremaks juurdepääsuks sellele. Kõik see töötab automaatrežiimis, seetõttu pole kasutajal vaja keerulisi seadeid ega "žeste".\nSSHD on mõeldud SSD ja HDD vahel, pakkudes suurt kiirust koos suure hulga andmetega. Kuid isiklikult suhtun neisse negatiivselt: esiteks jäävad nad SSD-ketastele kiiruse poolest alla ja ei edesta palju HDD-sid; teiseks on nendes sisalduva vahemälu maht tavaliselt 8 GB ÷ 32 GB - sellest ei piisa ilmselgelt kõigi kiiret juurdepääsu vajavate andmete jaoks.\nSülearvutites kasutatakse 2,5 "kettaid (tavaliselt lühendatult 2,5"), personaalarvutites aga 3,5 "(3,5" on märgatavalt üle 2,5 "). Mõõtmete võrdlus on toodud alloleval ekraanipildil.\n2,5 "ja 3,5" ajamite võrdlus\nSiin peate pöörama tähelepanu ühele olulisele punktile - 2,5 "kettad võivad olla erinevad: ühe paksus on 9,5 mm ja teise 5 mm (populaarne on ka 7 mm).\nTavaliselt on õhukestes ultraraamatutes 7 mm kettaid (mõnikord 5 mm), tavalistes sülearvutites - kas 7 mm või 9,5 mm. Kui 7 mm ketas (kõige tõenäolisemalt) sobib mõlemasse sülearvutisse, siis 9,5 mm ketas ei mahu õhukesse ultraraamatusse.\nHDD paksus 7mm ja 9,5mm\nSeega, enne uue draivi ostmist (vahet pole, kõvaketas või SSD) - mõõtke vana draivi paksus!\nMuide, mõõtmete kohta väärib märkimist ka see, et SSD M2-draivid hakkavad populaarsust koguma. Need on väike suurrätik, laius 22 mm ja pikkus 40–80 mm. Nende kohta saate lisateavet sellest artiklist: //ocomp.info/ssd-m2-kak-vyibrat-nakopitel.html\nSamsung NVMe SSD - kuidas M2 SSD välja näeb\nTöökiirus ja ühendusliides\nKetta kiirus sõltub paljudest teguritest. Üks peamisi neist on liides ketta matile ühendamiseks . juhatus.\nÜldiselt on tänapäevastel sülearvutitel tavaliselt SATA III pistikud (ribalaius kuni 6 Gb / s). Mitu aastat tagasi välja antud sülearvutites leitakse sageli SATA II (SATA II ja SATA III on omavahel asendatavad, st saate ühendada ketta ühest pistikust teise ja kõik töötab (ainult kiirus väheneb)).\nSATA III ja IDE - võrdlusnäide\nVanematel sülearvutitel on erinev liides - IDE. Tänapäeval on see iganenud ja kaotab SATA kõigi kiiruseomaduste poolest. Kuid hoolimata sellest, kui valite ketta - pöörake sellele tähelepanu, kui teil on vana sülearvuti, on võimalik, et teil on IDE-liides ...\nEnne uue ketta ostmist kontrollige kindlasti, milline ühendusliides teil on.\nMälupuhvri (vahemälu) suurus.\nSee mälu on vajalik selleks, et HDD-ketas salvestaks sageli kasutatavat teavet "eraldi" kohta, et magnetilisi plaate veel kord mitte häirida. Loomulikult on sellest juurdepääs ja lugemiskiirus suurem kui magnetplaatidel. Eriti on vahemälu suurus märgatav väikeste failidega töötamisel. Kaasaegsete kõvaketaste vahemälu on 8–128 MB. Eelistatav on suurem vahemälu ...\nSee omadus kehtib ka otse HDD-ketaste kohta. Mida suurem on pöörlemiskiirus, seda suurem on lugemiskiirus kirjutamiselt kettale. Seda parameetrit mõõdetakse pöörete arvus minutis (inglise keeles pange lihtsalt paar tähte, näiteks 7200 RPM).\nKuid mida suurem on RPM, seda rohkem ketas soojeneb. 10 000 p / min plaate ei paigaldata tavaliselt jahutamiseks ilma täiendavate jahutiteta (sülearvutites on tavaliselt paigaldatud 5400 p / min ajamid - need ei kuumene nii palju (saate neid kasutada ka ilma jahutiteta), tagades vastuvõetava juurdepääsu kiiruse).\nMuide, 5400 RPM-draivid töötavad vaiksemalt kui 7200 RPM-draivid, kestavad kauem ja kuumenevad vähem. Kui valite sülearvuti draivi, soovitaksin jääda 5400 RPM draividele.\nTöökiiruse osas võivad samad 5400 RPM-ga kettad pakkuda andmevahetuskiirust kuni 100-110 MB / s (sellest piisab Windowsi operatsioonisüsteemi ning muude mängude ja programmide kasutamiseks).\nMis puutub SSD-draivi ...\nSSD-d valides pöörake tähelepanu lugemis- / kirjutamiskiirusele. Erinevalt HDD-st näitavad SSD-draivi omadused alati maksimaalset lugemis- ja kirjutamiskiirust (vt näidet allpool). Kuid tahaksin rõhutada, et näidatud kiirus ei vasta alati praktikas esitatud andmetele ...\nSSD-draiv - peamine asi, mida otsida: paksus, lugemis- / kirjutamiskiirus, liides (SATA 6Gb / s on SATA III (SATA 3Gb / s on SATA II))\nMida rohkem - seda parem, see reegel töötab endiselt ketaste puhul. Millegipärast pole kunagi palju ruumi, varem või hiljem see lõpeb.\nTõsi, mida rohkem ruumi, seda kallim on ketas, eriti kui me räägime SSD-st (on veel üks ebameeldiv detail: uued mahuka kettad (mis kasutavad tehnoloogiaid, mis pole lõpuni "sisse jooksnud") on vähem usaldusväärsed ja sagedamini ebaõnnestub) ...\n100-300 GB - nüüd sobib see köide ainult kontoriarvutile: Windowsi, dokumentide jms jaoks piisab sellest, kuid peate unustama paljud muud asjad ... (või kasutama pilvekettaid).\n500–2000 GB on tänapäevases sülearvutis kõige tavalisem kõvakettaruum. Põhimõtteliselt võimaldab salvestada kümneid filme, mänge, dokumente, fotosid ja kõike, mida enamik kasutajaid vajab. Hetkel üks mitmekülgsemaid võimalusi.\n> 2000 GB - nüüd on müügil rohkem kui 2000 GB draive, kuid tahan kohe rõhutada, et neil on töökindlusega probleeme ...\nKui vajate sülearvutisse rohkem kui 2000 GB ketast, soovitan installida 2 2 TB ketast (1 TB = 1000 GB). Seda saab teha, kui CD / DVD-draivi asemel installite teise draivi installimiseks spetsiaalse pesa (saate sellist pesa osta mõnes Hiina poes). Muide, mõnel sülearvutil on kõvaketaste installimiseks spetsiaalselt 2 pesa.\nMüra töö ajal.\nIga mehaaniline seade tekitab töötamise ajal müra (jah, see võib olla peaaegu kuuldamatu, kuid on). Seetõttu ületab SSD selles osas kõvaketast (isegi hoolimata asjaolust, et nüüd on HDD-sid, mis töötavad 15 dB müra abil - see on näiteks vaikne, näiteks sosin - umbes 25 dB).\nSiiani on kõvakettad siin SSD-de üle võitnud. Hinnake ise, nüüd on müügil 1,2, 3 ja isegi 4 TB HDD-kettaid, samas kui taskukohase hinnaga SSD-d 60–512 GB, pole suuremad kettad enam väärikalt kallid ...\nLugemis- ja kirjutamiskiirus.\nSSD-draivid edestavad selles mahus kõvakettaid. Näiteks 5400 RPM-ga kõvakettaseade tagab keskmise lugemiskiiruse umbes 100–110 MB / s ja sama SATA III pordiga ühendatud „keskmine” SSD-draiv suudab kiirust kuni 550 MB / s.\nLöögikindlus (raputamine, löögid jne).\nSülearvuti on endiselt kaasaskantav seade, mis tähendab, et mõnikord võib see sattuda šoki, vibratsiooni jne. HDD-ketastel asub lugemispea vaagnatele väga lähedal ja töö ajal on äärmiselt ebasoovitav vibratsiooni täheldamine (kui see juhtub, on võimalikud halvad probleemid).\nSellega seoses edestavad SSD-draivid kõvakettaid suurusjärgus - need on löögikindlamad, tk. neis pole mehaanilisi liikuvaid osi (kuigi vastu kangi - vastuvõttu pole ☺, kui tugevalt lööte, võite mõlemad kettad lõhkuda).\nKasutustsükkel // ketta tööaeg\nSSD-ketta eluiga sõltub ümberkirjutamistsüklite arvust (igal kettatootjal on oma piirang). Kuigi see arv tänapäevaste SSD-draivide jaoks on üsna suur, ja kui kirjutate ja kustutate draivist andmeid kümnete gigabaitide kaupa iga päev, on eelistatav valida HDD. Kõvaketas ei ole tsüklite kirjutamiseks / ümberkirjutamiseks mingil viisil piiratud.\nKuigi tänane "keskmine" 240 GB SSD suudab kirjutada umbes 80 000 GB, enne kui see "rikutakse". Kui kirjutate keskmiselt 20–30 GB päevas, siis piisab sellest teile 6–8 aastaks! Selle aja jooksul vananeb see lihtsalt moraalselt ...\nKui teil on HDD-ketas, millel on kõrge pöörete arv (7200 ja rohkem) või kui teil on kaks HDD-d lähedal, hakkavad kettad soojenema ja temperatuur läheb optimaalsest väärtusest välja. Nende tavapäraseks tööks on vaja täiendavat jahutit (jällegi lisamüra).\nSelles osas edestab SSD kõvaketast ...\nSülearvuti jaoks on see väga oluline omadus, sest kui kaua teie seade akut töötab, sõltub energiatarbimisest. Nii et pärast HDD asendamist SSD-ga töötab sülearvuti keskmiselt 10-15% kauem! On ilmne, et HDD mehaanika nõuab rohkem energiat kui SSD-s olevad kiibid.\nAndmete taastamise võimalus rikete korral.\nKui SSD-draiv laguneb, on teabe taastamise võimalus väga väike (neid pole peaaegu üldse). HDD-ketaste puhul on tõenäosus: spetsialistid saavad teie magnetplaadid ketta korpusest välja tuua ja nendelt kogu ülejäänud teabe lugeda.\nTõsi, väärib märkimist, et SSD ketas on vastavalt oma tehnoloogiale loodud nii, et max. võimalikku infohulka, peaks see edasi töötama: sealt on võimalik kõike välja lugeda, kuid midagi ei saa üles kirjutada (see tähendab, et kettaga on midagi valesti, saate kohe teada ja saate tee varukoopia). Seetõttu ei sure "SSD-d" eriti tihti ...\nKeskmise suurusega SSD-d on 4–5 korda kallimad kui kõvakettad (kui muidugi pole tegemist suuremate mahtudega - seal SSD-de hind mõne progressi korral kasvab).\nSee on kõik, kommentaaride täiendused on teretulnud ...\nEsimene väljaanne: 01.06.2018


MAAELUVÕRGUSTIK: põllumajandusandmete jagamisest ja avaldamisest\nAllikas: veebiseminar "Data sharing in agriculture"\n10. juunil 2020 toimus programmi „IoT European Large-Scale Pilots“ raames digiteemaline veebiseminar „Data sharing in agriculture.“\nSeminaril käsitleti praegust andmete jagamist Euroopa põllumajandus- ja toidusektoris, keskendudes „EL-i käitumisjuhistele põllumajandusliku teabe jagamise kohta (ingl.k, pdf).” Tegu on juhisega, mis kajastab peamiste sidusrühmade kokkulepet põllumajanduslike andmete jagamise põhimõtetes. Andmed ja nende jagamine on aluseks digitaliseerimisele. Digitaliseerimine omakorda aitab saavutada nii keskkonna kui sotsiaal-majanduslikke eesmärke ning on oluline, et edukalt rakendada EL-i strateegiaid „Euroopa roheline kokkulepe“ ja „Talust taldrikule“.\nDaniel Azevedo (COPA-COGECA) tõi välja, et põllumajandus- ja toidusektor annab Euroopas tööd 44 miljonile inimesele, varustades meid toidu ja tööstuse jaoks vajaliku toorainega. Seega on tegu suure mõjuga sektoriga ning tehnoloogia ja digitaliseerimine peavad aitama saavutada seatud eesmärke nii tootmises kui keskkonnahoius. Põhimõtted võiks olla sarnased ning vaja on ühildada EL-i eri raamdokumendid ning ka riiklikud suunised (nt Prantsusmaal ja Hispaanial on riiklik juhis andmete jagamiseks ja kasutamiseks), et ettevõtjaid selles üleminekus toetada.\nHiinas on andmete kasutamine riigi poolt juhitud; USA-s on andmete kasutamise teema eesotsas suurfirmad. Euroopas proovitakse luua andmete jagamise reeglid ühiselt ning vältida keskset ette ütlemist, s.t võimu koondumist. See on ka üks ajendeid põllumajandusliku teabe jagamise kohta EL-i käitumisjuhiste koostamiseks, et luua usaldust andmete jagamisel ja kasutamisel. Üks keerukamaid lahendamist vajavaid küsimusi on, kuidas tagada andmete „loojale“ õigus tema andmete üle ning samal ajal täita ühiskonna ootusi andmete vaba kasutuse osas. Head vastust veel ei ole.\nAndmete jagamisel peab olema tagatud\nlihtsus – tegu on tavakodanike, mitte programmeerijatega;\neri platvormide ühildumine ja\nselged kokkulepitud reeglid osapoolte vahel.\nVik Vandecaveye (CEMA) ei arva, et saab olema üks süsteem, mis kõik masinad, tehnoloogiad, platvormid jms ühendab. Pigem saab olema mitu süsteemi, mis suudavad omavahel suhelda. COVID-19 kriis on välja toonud suure lünga kogu digitaliseerimise valdkonnas – enamus ettevõtteid ja ametiasutusi ei kogu andmeid nii, et neid saaks omavahel ühildada ja võrrelda. Andmete vaba jagamise jaoks tuleb enne lahendada „silotornide“ probleem.\nAndmete eetilise jagamise ja kasutamisega tegelevaid projekte on mitmeid. Seminaril tutvustati järgmisi:\nAgdatahub: platvorm andmete jagamiseks, kus osa andmeid on avalikult saadaval ning osa jagatakse privaatselt. Platvorm ise andmeid ei kogu;\nGaiasense – Smart Farming As a Service: nutika põllumajanduse infrastruktuur, mille omanik on ja mida haldab teenusepakkuja. Seadmed ja vahendid on põllul ning põllumajandustootja saab nende kaudu kiiresti infot ja nõuannet;\nDjustConnect: keskkond, mis ühendab andmeid jagavaid ja neid kasutada soovivaid osapooli. Iga andmeid jagav isik näeb, milliseid tema andmeid ja kes näha soovib ning saab selle heaks kiita või keelduda jagamast;\nATLAS: tegeleb andmete ristkasutuse võrgustiku loomisega. Arendavad ka lahendusi, mis ei nõua internetiühendust või saavad hakkama väga nõrga ühendusega.\nVeebiseminari ingliskeelne tutvustus ning ettekanded on leitavad siit.\nVeel mõned andmetega tegelevaid projektid või algatused:\nNew IACS Vision In Action (NIVA)\nCommittee on Data of the International Science Council (ISC) - CODATA\nOPEN DEI - Digitising European Industries (DEI)\nThe Farm Sustainability Tool for Nutrients (FaST) - loe ka EPKK artiklit\nMuldadega seotud kaardirakendused PMKs\nRahastusprogrammi Horizon 2020 temaatiliste võrgustike (Thematic Networks) eesmärgiks on koondada juba olemasolevat ja praktikas kasutatavat teavet ning esitada seda arusaadaval moel nii tootjatele kui koolitusasutuste jaoks.\n⇒ vaata tutvustavat materjali SIIN (eesti keeles, pdf)\n⇒ vaata digitaliseerimisega seotud projektide nimekirja SIIN


Julgus mõelda suurelt - EASi ja KredExi ühendasutus\nEttevõttes lendu lastud ideed võivad teinekord jääda vähese julguse või oskuse tõttu teostamata, ent nende paremaks korrastamiseks saab abi Ettevõtluse Arendamise Sihtasutuse (EAS) pakutavatest strateegia ja ärimudeli praktikumidest.\n„Tänu praktikumile teame, et piire ei ole, kui vaid julged nendest üle lennata,“ ütleb strateegia praktikumi edukalt läbinud metallitööde ettevõtte Peretec juhatuse esimees Vivo Pender. „Isiklikult võin öelda, et sain juurde analüüsivõimet ja -tahet. Näen juba täna palju kitsaskohti, mida enne ei näinud.“ Praktikumi käigus jumet saanud ideed tema sõnul „alles ootavad tegudeks tegemist“, küll aga tunnistab ta, et silmaring laienes, samuti võimaliku turu piirid.\nVarasemalt oli Peretecil plaanis osta ettevõttele juurde inseneride tööd lihtsustav masin, kuid just praktikumis said nad Penderi sõnul aru, et lähitulevikus tuleks loobuda tootmismahu suurendamisest. „Otsustasime, et hetkel ei oleks mõistlik uusi kalleid CNC-pinke juurde hankida, pigem tuleb panustada intellektuaalsesse omandisse,“ lisab juhatuse liige.\nNii kavatsetaksegi hoopis palgata juurde uusi insenere ja luua nn võtmed kätte lahendusi. „Plaanime kodulehe täielikku muutmist – see annaks tulevastele klientidele selgema signaali meie ambitsioonidest.“\nPender soovitab praktikumi kõigile, kel silm vähegi särab. „Kursusel võiks või peaks osalema inimesed, kes tahavad oma ettevõttes midagi muuta. Koolitus julgustab mõtlema suuremalt ja sütitab tegutsema,“ lisab ta.\nKas valida ärimudeli või strateegia praktikum?\nEnne emma-kumma praktikumi kasuks otsustamist soovitab EASi ettevõtluse keskuse teenusejuht Sirje Post kaaluda, mida täpselt vajatakse ning otsustada, kas hetkel on ettevõttele pigem vajalik pikaajalise plaani paika sättimine või klientidele suunatud väärtuspakkumise ning hinnastamisloogikate üle vaatamine. „Ärimudeli praktikum on kasulik ettevõtetele, kes soovivad tõsiselt analüüsida oma ettevõtte senist ärimudelit, jõuda konkreetsete uuendusteni ja uue ärimudeli elluviimiseni. Strateegia praktikumi tulemusena valmib ettevõttel terviklik strateegiakäsitlus koos müügi-, kasumi- ja bilansiprognoosiga ning ettevõtte arenguplaan,“ sõnab Post.\nStrateegia praktikumi mentor, Ajutrust Konsultatsioonid OÜ nõustaja Priit Karjus soovitab läbida kursus ettevõtetel, kellel ambitsiooni ja uudishimu edasi minna: „Kirjeldada nii enda ettevõtet kui turuvõimalusi ja luua selle peale strateegiakontseptsioon kasumi ning ettevõtte väärtuse kasvatamiseks.“\nSeevastu ärimudeli praktikumis vaadeldakse, kas senine ärimudel võimaldab kasvada efektiivselt, millised on eelised konkurentide ees ning kuidas turul eristuda. Kursuse lõpus valmib praktikumi koolitaja ja mentori Alar Kolgi käe all uuendatud ärimudeli kirjeldus koos finantsprognooside ja tegevuskavaga.\nKui küsida, miks valida kõigist pakutavatest koolitustest just EASi praktikum, vastab Karjus, et teist sellist turul lihtsalt ei ole. „Kogu programmi jooksul teevad osalejad päriselt läbi enda ettevõtte strateegia analüüsimise ja modelleerimise töö. Koolituse lõpuks on osalejatel praktiline käsitlus enda ettevõtte väärtuse kasvatamiseks.“ Sama kinnitab ka Post, kelle sõnul on kogenud mentori kaasabil võimalik saada oma ettevõtte strateegiale või ärimudelile objektiivset ning hinnanguvaba tagasisidet, mis aitab ettevõtetel oluliselt kiiremini ja tulemuslikumalt edasi liikuda.\nSenine tagasiside praktikumidele on Posti sõnul olnud väga hea. Osalejad tõid enim välja, et programmid aitasid lihtsatest mõtetest koostada konkreetse tegevuskava, millega edasi liikuda. „Koolitused toetasid ettevõtjaid väljuma argirutiinist ja panid laiemalt mõtlema, mis aitas kaasa uute arengusuundade nägemisele. Alahinnata ei maksa ka üksteiselt õppimise aspekti – koolitusgruppides on koos laialdaste kogemustega ettevõtjad, kel on ka üksteisele erinevaid nõuandeid jagada.“\nTutvu ärimudeli praktikumiga\nTutvu strateegia praktikumiga


TÄHTIS INFO: Turvalisusest liikluse ja parkimiseni ehk Rammsteini Tallinna kontserdi külastaja meelespea - Publik\nTÄHTIS INFO: Turvalisusest liikluse ja parkimiseni ehk Rammsteini Tallinna kontserdi külastaja meelespea\nRammsteinFoto: Darren Quinton, Mirrorpix\nTäna õhtul esineb Tallinna Lauluväljakul sakslaste au ja uhkus Rammstein. Saksa industriaalroki lipulaev külastab Eestit esimest korda üle seitsme aasta ning Tallinna kontsert saab olema nende esimene ja ainus välisõu Baltikumis.\nTallinna Lauluväljak avab väravad pühapäeval, 11. juunil kell 16:00. Publikule on avatud Mere, Oru ja Mäe väravad (Vaata alaplaani SIIT). Tule varakult, väravatest sissepääs võib võtta aega!\nKontsert on välja müüdud ning kohapeal pileteid ei müüda. Korraldajad paluvad meeles pidada, et piletite võltsimine või teadlik kopeerimine ning nende kasutamine illegaalselt kontserdialale sisenemiseks on Eesti Vabariigi seaduste kohaselt karistatav kuritegu.\nKõik kontserdile müüdud piletid (sh. ka turvapaberil väljastatud piletid) on varustatud unikaalse triipkoodiga. Kõik piletid on ainulaadsed ja kordumatud ning skaneeritakse sisenemisel Lauluväljaku väravates, s.h. ka paberpiletid! Ainult skaneerimine tagab piletiomanikule sisenemisõiguse. Peale triipkoodi esmakordset lugemist ja kasutamist muutub see automaatselt kehtetuks. Sisse pääseb ainult esimene isik, kes esitab kehtiva triipkoodi. Piletit kopeerides või uuesti sama piletit esitades ei pääse enam sisse. Sama reegel kehtib ka paberpiletitele – näiteks kui keegi laseb heal sõbral oma e-pileti või ka paberpileti triipkoodi kopeerida ja püüab samas ka oma piletiga sisse saada, siis sisse saab ainult esimesena koodi esitanu. Korraldaja ei ole kohustatud välja selgitama sama triipkoodi korduva kasutamise asjaolusid. Hoia oma piletit sama turvaliselt nagu raha või muid väärisesemeid. Kõikide piletitega seotud küsimuste ja vaidluste korral aitavad teid kohapeal piletimüügifirma Piletilevi esindajad.\nFÄNNID AHASTUSES: Lauluväljak polegi kummist? Rammsteini kontserdi piletid müüdi juba välja ja lisa ei tulegi (71) 20.03.2017\nMida tasuks kaasa võtta\nJäta auto koju, tule ühistranspordiga või jala! Peatumine ja parkimine on Narva maanteel lõigul Pirita tee – Smuuli tee keelatud. v.a. märkidega tähistatud lõikudel erilubadega autode. Sõidukiirus on kogu ümbruskonnas piiratud. Peatumine ja parkimine on keelatud ka Valgel tänaval ning osaliselt Smuuli teel Narva mnt ja Liikuri tn vahelisel lõigul.\nÄrge jätke autosse nähtavale kohale väärtuslikke esemeid. Kasutage ärandamisvastast lisalukustust.\nValesti pargitud sõidukid teisaldatakse . Korraldajad paluvad tungivalt jälgida liikluskorraldusvahendeid ning liigluse reguleerijate märguandeid.\nJalgrattaparkla asub Mere väravate juures. Parkla on tasuta ja üldvalvega, kuid soovitav on siiski omanikel rattad lukustada.\n– tühje pudeleid (sh. korduvkasutatavaid)\nSäilita rahu! Nii mastaapsel üritusel läheb aega iga asjaga – näiteks piletikontrollis ja isiku asjade läbivaatuses, söögi- ja joogipoolist ostes jne.\nVaru aega ning utvu aegsasti kontserdi infomaterjalidega ja platsi plaaniga. Tule varakult ja arvesta ajavaruga, et saaksid endale kontserdil parima koha. Arvesta, et aega kulub ka peale kontserti Lauluväljakult lahkudes.\nNii Live Nation Baltics kui ka Publik soovivad Sulle meeldivaid elamusi!


Mart Kadastik: kas nad muutuvad viisakamaks, kui neid ignoreerida? - Eesti Päevaleht\nFOTO: Illustratsioon: Tiit Blaat/EPL\nEi üllatanud, kui Isamaa esimees Helir-Valdor Seeder süüdistas ajakirjandust, et see on vahendanud siseministri Deutsche Welle intervjuud kodumaisele publikule, sest vahendamine ise süvendavat ühiskonnas vastasseise ja hirme.\nÜllatab, et samasugusele joonele – Helmede ütlemisi tuleb ignoreerida – asus ka mitu ajakirjanikku.\nLaupäevasest Kuku raadio „Keskpäevatunnist” jäi kõlama Postimehe toimetaja Marek Strandbergi mõte: provokatsioon ei ole see, mida siseminister ütleb, vaid see, et tema juttu, milles ei ole vähimatki uudist, paljundatakse. Ei ole meeles, et Priit Hõbemäel ja Ainar Ruussaarel oleks olnud teistsugune seisukoht.\nERR-i uudistejuht Anvar Samost tõdes pühapäevases raadiovestluses Toomas Sildamiga Vikerraadio eetris, et siseministri etteaste on teadlik provokatsioon. Ja provokatsioonidele ei peaks ajakirjandus alluma, nagu järeldub ka rahvusringhäälingu valikutest sel tuulisel reedel.


Page 1 alates 2 - Laborausstattung- / Aksessuaarid\n_ Werit Kunststoffwerke W. Schneider GmbH & Co. KG asutati 1949. aastal. Üle 600 töötaja töötab üheksas kohas üle Euroopa.\n_ Hügieeni ja kaitseriietust otse tootjalt. Turvaline ja taskukohane kvaliteedi üle 40 aastat.\n_ Kirjeldus järgneb ...\n_ Kanne selle firma tegi liha Portal ja on mõeldud üldist informatsiooni Saksa lihatööstuse.


Kohaletoimetamine - I.L.U. e-pood - Meist\nI.L.U. e-poest tellides võid kaubale tulla ise järgi kauplusesse, tellida kaubad SmartPOSTi pakiautomaati või kasutada kohaletoimetamiseks SmartKULLERi kullerteenust.\nTulen kaubale järgi I.L.U. poodi\nI.L.U. poes toimub kauba väljastamine kassas, kaubanduskeskuste lahtioleku aegadel:\nI.L.U. kauplusesse järgi tulles saad kaubad kätte kaupluste lahtiolekuaegadel. Esmaspäevast neljapäevani ostetud kaubad on väljastamiseks valmis I.L.U. kaupluses ostu sooritamisele järgneval päeval alates kell 18.30. Reedest pühapäevani ostetud kaup jõuab I.L.U. poodi hiljemalt järgneval teisipäeval.\nTellitud tooted saab kätte I.L.U. kaupluste lahtiolekuaegadel isikut tõendava dokumendi (ID kaart, pass, juhiluba) ja tellimuse numbri esitamisel.\nKohaletoimetamise tasu I.L.U. kauplusesse tellides kaubale ei lisandu.\nSmartPOSTi pakiautomaati tellides lisandub hinnale kohaletoimetamise tasu 3.99 EUR.\nOstud alates 59 EUR toimetame pakiautomaati kohale tasuta.\nValides kauba kohaletoimetamiseks SmartKULLERi, lisandub tellimusele kohaletoimetamise tasu 4.99 EUR.


Kaubanduspindade koristus on oluline - SPS Grupp\nKaubanduspindade koristus lahendab olukorra, kui Teil ja ka klientidel on kõrged ootused kaubanduspinna väljanägemise osas.\nKaubanduspindade koristus hoiab Teie poe puhtana ja seeläbi parandab ka klientide kogemust Teie poega suhtlemisel. Säravad põrandad, puhtad vaibad, puhas WC, korras panipaigad ja hooldatud nurgatagused – see kõik kujundab kliendi arvamust Teist. SPS Grupiga on kaubanduspindade koristus imelihtne!\nVõite kindel olla selles, et SPS Grupp OÜ mõistab miks kaubandusüpindade koristus on oluline. Teame, et igal poel- eriti -jaemüüjal- on erinõuded. Töötame Teiega individuaalselt, et kohandada jaemüügiga seotud teenuseprogramm just teile sobivaks.\nKaubanduspindade koristus teenusteprogramm\nSPS Grupp OÜ puhastusteenuseid juhitakse ekspertide poolt, kes on pühendunud ainult poodidele teenuse pakkumisele. Meie kaubanduspindade koristusteenuse meeskond mõistab tähelepanu vajalikkust detailidele, mida jaemüügikeskkond nõuab.\nOleme välja töötanud soodsad jaemüügi majapidamisteenuste programmid, mis ületab nii mõnegi kliendi ootused, kuna kasutame:\nUusimaid tehnoloogilisi arendusi\nKaasaegseid töötajate koolitusprogramme\nKoolitust, mis keskendub meie standardiseeritud puhastusprotsessidele.\nMeie eesmärgiks on kliendi täielik mõistmine ja rahulolu\nMeie ärikultuur nõuab hea teenuse pakkumist ja seetõttu aktsepteerime vaid täielikku klientide rahulolu oma töös. Mõistame, et üldine teenus on nii tugev, kui on iga selle lüli üksikult. Seetõttu on SPS Grupp OÜ pühendunud meeskonnatööle ja kvaliteedile, mis haarab nii tippjuhid kui madalamate harude juhid ja nii järjest iga töötaja ettevõttes. Meil on kõrged standardid jaemüügi majapidamisteenuste puhul nii ohutuseks, turvalisuse rakendamiseks (taustakontroll, töötajate ühtsus), kemikaalide, seadmete ja kvaliteedikontrolli jaoks.\nKaubanduspindade koristus – seotud teenused:\nKaupluste avamised/ Ehitusega seotud puhastustööd\nAvarii/ kiireloomulised puhastused\nKõva pinnasega põrandate hooldus\nGrillahjude puhastus ja hooldus\nParklate lumetõrje ja igapäeva hooldus\nJaemüügi klientide jaoks aitavad SPS Grupp OÜ teenused nende ettevõtte edule kaasa. Tegemist on kaasaegse infoga jaemüügi puhastusteenuste kohta tänapäeval.\nTöökorraldus ja sertifikaadid\nLoe lisaks meie töökorraldusest ja sertifikaatidest\nPalun võtke ühendust meie müügiosakonnaga\nMiks SPS grupp\nPuhastusteenuste alal oleme Eestis kolmandad.\nKoroonaviiruse (COVID-19) juhtumi järgne puhastus ja desinfitseerimine\nEhitusjärgne koristus ja puhastus\nTänavakivi pesu ja hooldus\nGrafiti eemaldamine ja grafiti vastane kaitse\nSuitsu- ja tulekahjustuste puhastamine


Mullu ilmunud Henrik Fexeuse "Mõtete lugemine" osutus pisut üllatuslikult niivõrd populaarseks raamatuks, et nüüd on ilmumas tema teine raamat "Kui teed nii, nagu mina tahan". Detsembris on ilmumas ka tüsedapoolne unenägude seletaja.\nChandrasekharile, et selles koolis oli ta end lõbustanud grammatiliselt korrektsete, kuid sisuliselt mõttetute lausete koostamisega, nagu näiteks To stand by the hedge and sound like a turnip.. Ühel ajal tuli kooli külla Greenwichi observatooriumi direktor Sir Robert Ball ja pidas populaarteadusliku loengu.\nMa olen pikalt kõhelnud, kas kirjutada neist asjadest, millest mõnel on lähem ja üksikasjalikum kogemus või lausa mälestused, ja millest blogijal on suhteliselt, et mitte öelda üsna vähe, koomiliseks loetavuseks detailseid kirjeldusi pakkuda. Teiselt poolt aastate jooksul eesti meedia kommentaariumi jälgides on ilmne, et tema päritolu ja minevik pole unustatud.


Noela liigesed liigestes Livsane Joint Vital tbl liigestele N30 | BENU Veebiaptee\nNoela liigesed liigestes. Saada lugu\nLihasbiopsiad on lihtsad protseduurid, mida saab teha ja mida saab teha lokaalanesteetikumi all. Näiteks küünarvarrel asuvad suured närvid ja veresooned pealiskaudselt, seetõttu viiakse küünarliigese punktsioon läbi äärmiselt ettevaatlikult.\nIs it Bad to Pop \_u0026 Crack Your Knuckles? Back, Neck \_u0026 Joint Health - Jen Hilman Massage Therapy\nDr Bürklandi sõnul on nõelravi Noela liigesed liigestes lihase- ja liigesehaiguste korral, seevastu sisehaiguste korral on taimravi tõhusam.\nVeel võib nõelravist kasu Noela liigesed liigestes sünnitusabis. Levinud on ka nõelravi kasutamine sõltuvustest vabanemiseks, aga siinkohal kehtib eeldus, et inimene peab seda ise tahtma.\nPõletiku ja patoloogia põhjuste eemaldamiseks kasutatakse järgmiste rühmade ravimeid: proteolüütiliste ensüümide inhibiitorid; põletikuvastased mittesteroidsed ravimid ja valuvaigistid; antibiootikumid; Vajalike ravimite valiku, annuse, manustamisviisi ja kombinatsioonid määrab ainult arst, võttes arvesse sünoviidi põhjuseid. Torke See manipuleerimine on nii diagnostiline kui ka terapeutiline. Seda tehakse esmaabina vedeliku suure kogunemise korral. See võimaldab kiiresti eemaldada selle ülejäägi, kõrvaldada tugev valu ja vähendada survet liigeses. Lisaks saadetakse uuringutele vedelik, mis võetakse pärast liigese torke tegemist see võimaldab teil kindlaks teha haiguse põhjuse.\nSee, kuhu, kuidas ja kui palju nõelu pannakse, oleneb nii probleemist kui ka praktiseerijast. Mõni arst kasutab rohkem distaalseid punkte ehk paneb nõelu ainult jalgade või käte peale, mõnele meeldib panna keha peale, kõhu peale, selja peale, mõni kasutab ainult kõrvapunkte," loetleb dr Bürkland.\nMõlema meetod töötas, aga mulle meeldis rohkem see, kes pani vähem nõelu. Tal oli selle kohta hea ütlus: "Vähem teadmisi, rohkem nõelu.


EBA 2017 – läbi võhiku silmade – Dinn blogib\nPosted on June 12, 2017 June 12, 2017 by dinnblogib\nEBA 2017 – läbi võhiku silmade\nBlogiauhinnad said alles värskelt jagatud ning blogimaastik lausa kihab EBA postitustest. Olen lugenud mitmete tuntud ja vähem tuntud blogijate arvamusi sellest üritusest ning tundub, et arvamused lähevad täpselt kahte veergu laiali – kellele meeldis üks ürituse osa, siis teisele see jälle ei sobinud.\nKuna ennast ma veel blogijaks ei pea ja Venus Club’is kohal ma ka ei käinud, siis arvustus tuleb puhtalt selle põhjal, mida ma live’is nägin. Vaatasin enne selleaastast EBA üritust ka eelmise aasta auhinnajagamised üle, et tuua võrdluspunkte.\nÕHTUJUHT – Zenja Fokin 2017 vs Uku Suviste 2016\nKui aus olla, siis mõlemad mulle selle ürituse õhtujuhina ei sümpatiseerinud. Eelmisel aastal oli Uku keskmisest halvem õhtujuht. Vuristas siva nimed ette, andis võitjatele sõna ainult näo järgi. Oli tunne, et ta polnud oma tekste ennem läbi lugenud, sest mõned blogijad suutis puiselt ette veerida laval. Samuti tekitas segadust ka see, et vahepeal loeti blogide nimetusi ette/blogipidaja nime ja teinekord jälle puristati terve veebiaadress. Zenja Fokini puhul seda ei olnud, sai ilusti aru, kes on kutsutud. Kuigi Zenja oli tubli ja vähemalt tekstidega vähe tutvunud, olid temapoolsed kommentaarid teinekord kohatud. Isegi läbi kaamerasilma oli tunda ebameeldivust ja kohmetust, kui Zenja kõigile seal puid alla kõvasti küttis. Selline õhtujuhtimine on fun mõnel väiksemal firmapeol, kus inimesed on ennast lõdvaks lasknud ja soovivad labast nalja, mitte GALALE (selle juurde jõuan veel hiljem). Eee, ja see muidugi, kus lõpupoole lambist rahva käest küsis, et “Kas te tahate pausi ka vää?”. Ega see mingi pikk loeng ole, kus rahva arvamust küsitakse pauside kohta. For fuck’s sake.\nAnu, Anu, Anu. Meeldis! Kohati muidugi. Anu on alati meie konnatiigi bravuuritar ja draamaqueen ning seekordki jõudsid kaamera ette ainult persoonid, kellest on kollasel meedial kirjutada. Anu oleks võinud seal diivanil peedistada ka blogisid, mis pole nii laialt tuntud. Oleks ju võinud törts tasuta reklaami nendele blogidele teha. Olen lugenud nii mõnest blogist, et Kalvi-Kalle ja Heleni intervjuu oleks võinud olla olemata. Aga miks? Nad on siiamaani veel oma 15-minutilises kuulsuses ja öelgu see rahvas mis tahab, nende tegemised lähevad ikka veel lihtsurelikele korda. Nende näolt sai niiöelda ka kogu see üritus jälle väikest promo ja seeläbi leiab ehk mõni blogija endale lugejaid juurde. Win-win.\nKAAMERATÖÖ & FOTOGRAAFID\nSee aasta oli live-kaameramehe paigutus on point. Oli piisavalt lähedal lavale, oli ka piisavalt kaugel. Meeldis see, et kaamera sai jälgida VIP alalt tulijaid ja kerge parempöördega sai ka Saagimi lauda filmida. Eelmisel aastal kuhjasid fotograafid nii suure osa kaadrist, et riivas silma. Ainuke asi, mis häiris kaameratöö juures oli see, et mingil ajal jäi kaameramees liialt kauaks Saagimit filmima, mistõttu jõudis nö eetrisse Saagimi ja Malluka omad jutud ala “kaua sul veel siin läheb?” ja “aa tule siis pärast läbi teeme jooki”. Samal ajal tunnustati korraldajaid ja oleks tahtnud seda algusest ilusti näha. Fotograafid sellel aastal ei tundunud olevat nii agressiivsed kui eelmisel aastal. Eelmisel aastal oli näha, et osad lausa jõuga pushisid võitjaid tagasi umbes suhtumisega nagu “tra kuhu sa lähed, teeme nüüd siva klõpsu ära noh”. Seekord oli kuidagi inimlikum ja meenutati pidevalt, et teeme ikka sõbralikult selle pildi ära.\nLäbi kaamerasilma jälgides tundus, et peopaik oli õnnestunud. See ülemine korrus VIP-idele oli väga hea mõte. Kahelt tasandilt on kindlasti mõnusam üritust kõigil jälgida ja ei tohiks väga tekkida situatsiooni kus oleks taha seina kinnisurutud huvilised kes näevad ainult kuklamerd. Ma ei tea, kas Venus Club’i ees oli punane vaip, aga igastahes oleks võinud seal ka piltnik olla, et näha kes kellega tuli. Oleks olnud natuke glamuursem. Toidu ja joogi kohta ei oska kommenteerida, kuid selles osas oli vist rahvas suuremas osas rahul olnud.\nGALA – KAS IKKA ON?\nAmetlik nimi on ju sellele üritusele pandud Eesti Blogiauhindade gala, kuid andke andeks, see üritus ei ole gala. Jah, on küll korraldajad öelnud, et see ei olegi gala aga kõlab hästi bla-bla-bla. Siiski, lõppkokkuvõttes, see ei ole gala. Tehke uus nimekonkurss, mida iganes, aga ärge seda rohkem galaks nimetage. Või veel parem variant, tehke see üritus gala nime vääriliseks.\nMÕNED TÄHELEPANEKUD VEEL\nÜpriski paljud väitsid, et sellelt ürituselt oli kadunud see blogiauhindade vibe, siis mina kui otseülekande vaatajana seda tähele küll ei pannud. Enda arvates loenksin selle aasta üritust palju etemaks, kui eelmise aasta oma. Mulle meeldis DJ-puldi töö, samuti videotervitused olid vinged, kui neid viperusi mitte arvesatada. Rahvas oli viisakas ja kõik kes kaamerasse jäid nägid imekenad välja.\nMõned kriitikanooled siis kokkuvõtvalt, mida korraldustiim võiks paremini teha:\nMari-Leen, sa tegid küll imelist tööd, aga kui sa oled korraldaja, siis ole korraldaja ning tehke enne üritust läbi proov. Ei saagi mitte ükski üritus olla täiuslik, ka Eurovisioonil juhtus erinevaid pisemaid viperusi. Kuid ma usun, et kui te oleksite läbi mänginud otsast lõpuni Zenja Fokini tekstid, oleksite kindlasti muutnud selle vähem … solvavamaks?\nPange paika kaameramees, et ta ei filmiks ilmaasjata mingit suvalist kaadrit. Samuti võiks olla mitu erinevat kaamerat, kus näitaks üritust erinevate nurkade alt ja rahvast saalis.\nVõiks olla rohkem show-d. Minujaoks maitse jaoks natuke igav.\nTahaks kindlasti veel öelda, et see üritus, mida nii väike meeskond suudab teha on tuhat tänu väärt. Mari-Leen, sa oled ülimalt tubli ja kannatlik olnud ning su raske töö on kandnud vilja! Sinu EBA beebist on saanud juba suur laps ning viimase soovitusena lase tal minna ja lase ohjad rohkem lahti. Tee see meeskond suuremaks ja saada korda järgnevatel aastatel veel võimsam ja meeleolukam üritus.\nEBA 2016 LIVE VAATA SIIT!\nEBA 2017 LIVE VAATA SIIT!\nTagsArvamus, EBA, Eesti Blogiauhinnad\nPrevious PostPrevious Päris esimene postitus\nRõõm on sind näha minu värskes blogis. Siin kajastan sündmusi mis mind puudutavad ja oma arvamusi. Head lugemist ja meeldivat siinviibimist.\nEBA 2017 – läbi võhiku silmade June 12, 2017\nPäris esimene postitus May 31, 2017


Kas sularahaautomaatide kasutamine on otstarbekas?\nSularahaautomaatide ka-sutamine on minu mee-lest igati positiivne nähtus. Meie pangal on neid Tartus kaks, Raekoja platsil ja kaubamajas. Hetkel neid juurde ei tule, sest kui rakenduvad kaardikeskuse plaanid, siis haaratakse ühtsesse süsteemi ka kolleegide sularahaautomaadid. Pärast seda tuleb kindlasti üheskoos aru pidada, kas neid on juurde vaja või mitte, sest automaat on ikkagi tükk kallist asja.\nSularahaautomaat on üks osa kliendipaketist. Inimene, kes kasutab sularahaautomaati, hõlbustab panga tööd, ta on ise kassapidaja. Laiemalt võttes on muidugi täna liikuv raha väike ja automaadid kallid, aga kõik käib ju kliendi huvides.\nTallinna Pangal on kaardikasutajaid päris soliidselt, soovitame sellist võimalust igati. Firmade puhul käib asi kompleksselt -- pangas ava-takse palgaarved, pank annab võimaluse kasutada kaarte. Kaardikeskuse tööle-rakendamisega peaks klientide teenindamine oluliselt paranema. Siis on võimalus kasutada sularahaautomaate laiemalt ööpäevaringselt.\nMina isiklikult olen automaatide kasutamise poolt, need teevad asjaajamise hõlpsamaks ja hoiavad aega kokku.\nForekspank on olnud kaar-dikeskuse projektis algusest peale, oleme olnud üks neist, kes selle idee algatasid. Loomulikult toetame sularahaautomaatide nii otstarbekat kasutuselevõttu, kui see Eesti tingimustes üldse võimalik on.\nNiipea, kui suudame kooskõlastada tehnilised võimalused ja paika panna praktilised üksikasjad pankade vahel, saame sularahaautomaate ristkasutusse rakendada. Siis muutub kaardikeskusega koostööd tegevate pankade klientide võimalus oma raha pangast välja võtta tublisti avaramaks. Suureneb automaatide arv, pikeneb nende kasutamise aeg. Klient ei pea enam raha järgi käima kuskil kaugel või muretsema sellepärast, kas ta üldse raha saabki.\nPraegusel hetkel ristkasutuse käivitamiseks osapooled veel päris valmis ei ole. Kooskõlastusteks läheb veel paar kuud aega, kuid kevadel läheb see kindlasti käima.\nTänasel päeval on ainult kahel pangal sularahaautomaatide võrk, mis omab mingit katet geograafilises mõttes. Teistel on selliseid võimalusi vähem. Kõik ülejäänud pangad, kes juurde tulevad, on kahtlemata huvitatud nende pankade automaatidest, sest see annab võimaluse oma kliente hästi teenindada.


OLI VÕITLUST, INTRIIGI, PINGET, KUID TIITLIKAITSJA VÕTTIS SIISKI OMA » UUdised » Rapla Maakonna Spordiliit\nOLI VÕITLUST, INTRIIGI, PINGET, KUID TIITLIKAITSJA VÕTTIS SIISKI OMA\nKevadpühal, maikuu esimesel päeval, sai Saku Suurhallis läbi TYCO Rapla ja BC Kalev/Cramo vaheline poolfinaalseeria – Taaveti ja Koljati lahing,\nmillest tegelikkuses kujunes välja intrigeeriv võrdsete meeskondade heitlus finaalipääsule.\nKolme mängu kokkuvõttes jäi Rapla valitsevale Eesti Meistrile alla vaid 16 punktiga, kusjuures viimase mängu, mis lõppes tulemusega 80:69, arvele saab neist kirjutada 11.\nSeerias viimaseks jäänud kohtumine algas Kalevi dikteerimisel ning peamiselt kesise visketabavuse tõttu jäi Rapla avaveerandil alla 11:23. Teisel neljandikul mängupilt paranes, kuid eelmises kohtumises poolajaks saavutatud 9-punktline eduseis, oli vahetatud kaotusnumbrite 26:47 vastu.\nTYCO Rapla meeskond oli hooaja lõpufaasis piisavalt tõestanud oma sisu ning Rapla poolehoidjate armee võis olla kindel, et nende lemmikmeeskond ei ole veel oma viimast sõna öelnud. Nii juhtuski! Kolmas neljandik lõpetati võidukalt 22:14 ja otsustavad 10 minutit algasid seisuga 61:48 võõrustajate poolt vaadatuna.\nRapla püsis pidevalt 10 punkti piirimail ja õhus oli tunda pinget. Kohtumise kulminatsiooniks sai neljanda veerandi keskpaik, kui Kalevi NBA kogemustega mängujuht Keith MCLeod kaotas palli Rapla kaitsespetsialistile Martin Dorbekule. Pallikaotusest raevunud McLeod lõi seepeale Dorbekut rusikaga näkku. McLeod eemaldati ning loodetavasti saab selline ülimalt ebasportlik ning ebaprofessionaalne käitumine väärilise karistuse distsiplinaarkomisjoni poolt. Löögist taastunud, tabas Martin Dorbek 2 korvi järjest ning viis TYCO Rapla meeskonna 7 punkti kaugusele 65:72. Seejärel haaras kalevlaste juhtohjad aga Tanel Sokk ning Raplat enam lähedale ei lastud. Kalev/Cramo võttis skandaalse maigu omandanud kohtumises seeria kolmanda võidu 80:69 ning sammus finaali.\nRapla resultatiivseim oli kohtumises Martin Paasoja 15 punktiga. Kahetsusväärse sündmuse keskpunkti sattunud Martin Dorbek lisas 14 punkti, Rait-Riivo Laane panustas 13 ning Illimar Pilk 11 silma. Kalev/Cramo edukaim skoorija oli Gary Wilkinson 18 punktiga.\nTYCO Rapla jaoks pole aga midagi katki, Kalev/Cramole näidati tõsiselt hambaid ning lähipäevade jooksul minnakse võitlema pronksmedalite eest. Teises poolfinaalpaaris on hetkel seis 2:0 Tartu Rocki kasuks. Seeria kolmas mäng toimub täna, 2.mail, kui see lõpeb tartlastele võidukalt, siis selgub ka pronksiseeria ajakava.


Soodus! 2tk Pimestada Värv Segatud Värv, 2 mm3 mm Küünte Kaunistamiseks koos Ratta Küünelakk Küünte Aksessuaarid Rhinestone Hulgi-Hot Müük < Nail art / Store-Pakkumine.news\nNail Art>2tk Pimestada Värv Segatud Värv, 2 mm3 mm Küünte Kaunistamiseks koos Ratta Küünelakk Küünte Aksessuaarid Rhinestone Hulgi-Hot Müük\nAvaleht > Nail Art>2tk Pimestada Värv Segatud Värv, 2 mm3 mm Küünte Kaunistamiseks koos Ratta Küünelakk Küünte Aksessuaarid Rhinestone Hulgi-Hot Müük\n2tk Pimestada Värv Segatud Värv, 2 mm3 mm Küünte Kaunistamiseks koos Ratta Küünelakk Küünte Aksessuaarid Rhinestone Hulgi-Hot Müük\n2tk Pimestada Värv Segatud Värv, 2 mm3 mm Küünte Kaunistamiseks koos Ratta Küünelakk Küünte Aksessuaarid Rhinestone Hulgi-Kuum Müügi Sobib kasutamiseks peal, küünelakk,UV-builder geel,akrüül jne. Sobib Professional või Kodus Kasutamiseks. Stiil : Pimestada Värv Segatud Värv, Ratta suurus: umbes 6cm Pakend: 1tk aastal opp kott,2TK /LOT N.W.:Iga 15g KKK K:kas muudate teised väljendama,on meil vaja kauba ungently? A: Jah,saadame ka kauba DHL,Fedex,UPS ja teised, kui saate maksta meile rohkem väljendada kulu, või sa osta enought kaupa.palun võtke meiega ühendust või jätke oma sõnumeid. K:ma olen edasimüüja,ma tahaksin osta mitu tükki oma punkt,whtat on sinu hulgi hind? A:Tere,Täname oma uurimise,kui te soovite osta suures koguses,palun saatke meile e-mail või jäta oma sõnumid, mida teie soovite meiega, me annaks oma parima hinna 24 tunni jooksul.Tänan. Q:Kas teil on teised toode, et me tahame osta koos oma toodet,ma ei ole seda leida teie poodi? A:Jah,me saame seda pakkuda, mida teie tahate,siis saatke meile kontaktandmed ja pildi,me leiame selle teile. Kui tellimuse eest maksmisel? Me võtame Alipay siin, Visa ja Master card, Krediitkaart, pangaülekandega, Western Union, Moneybookers . Kõik suuremad krediitkaardi aktsepteeritakse kaudu tagada protsessor, TINGDEPOSIIDILEPING. 2. Veenduge, et teil on täitnud kõik üksikasjalikku teavet, nagu kontaktisik, aadress, postiindeks ja telefoninumber täites oma ostja teavet. Kui sa laeva oma tellimus? 1)Kõik kaubad saadetakse jooksul 2 tööpäeva jooksul pärast teie makse on selge. 2)Kirjed veetakse Hiinast kaudu Lennupostiga, ulatudes enamik riike jooksul 10 kuni 20 tööpäeva.Siin on shiping ajal Hiina Õhu-Post (Märkus:päev meas tööpäeval) shiping Umbes Tingimused: 1. Kõik kaup on kontrollitud enne saatmist, nii et kui sa ei ole rahul ostuga, võid vahetada punkte, üks nädal ja tuleb meiega ühendust võtta 24 tunni jooksul kätte teie ostu. 2. Laevandus ja käitlemise tasu ei tagastata ja klient peaks olema vastutav kõigi tasude tagastamise ja reshipping. 3. Kõik tagastatud tooted peavad olema originaalpakendis ja sa pead andma usa shipping tracking number, konkreetset põhjust tagasi, ja oma po#. 4. Me toetuse oma täieliku võita suur summa ., kättesaamisel punkt selle algne seisukorras ja pakendamise kõik osad ja tarvikud kaasas. Pärast nii Ostja kui ka Müüja tehing tühistada alates Store-Pakkumine.news. või võite valida, kas vahetada. Meie juhtmõte on, et kas pika sinuga äri ja rahul olete,me garanteerime, et meie tooted vastavad Täpset informatsiooni ja Kirjeldused.\nMärksõnad: küünte kaunistamiseks, segatud värv, ratta küünte kaunistamiseks, Odav küünte kaunistamiseks, Kõrge Kvaliteediga segatud värv, Hiina ratta küünte kaunistamiseks Tarnijad\nFunktsioon Küünte Kaunistamiseks koos Ratta Küünte\nlaevandus Nr imformation\nMudeli Number naastud\nsobib nail salon or DIY


| Vesi ja õhk\nmärts 29, 2011 Kirjutab: Margus Rubriik: Aafrika\nEnamasti sumbume oma argiellu, nägemata ümbritseva elu paljusid väikseid nüansse.\nTänu Maa pöörlemisele on meil on öö ja päev; planeet muudab pidevalt nurka oma orbiidil Päikese ümber, tekitades aastajad; magnetväli kui kaitsekilp hoiab ära muidu surmava kiirgusdoosi, tekitades poolustel valgusmänge; tänu Kuu gravitatsioonile on ookeanidel tõusud ja mõõnad, mis panevad elu kallastel vohama, tekitades surma ja sünni; kalk tähekiirgus ioniseerib päeval atmosfääri, kui öösel ta ise päeval tehtud kahjust paranedes rekombineerub; eri nurkade all kogutud tempertuuride vahe tekitab ookeanides hoovused, mis jagavad oma rikkusi ka ekvaatorist palju kaugemate piirkondadega; hõõrdumine kõva maapinna ja pehme õhu vahel tekitab keeruka ringluse. Justkui üks suur kakofoonia, või hoopis läbi sinu keha korrapäraselt vibreeriv sümfoonia? Need tajud ja lõhnad, tuuleiilid ja valgusemängud, umbsus ja värskus. Justkui raadio, mis püüab staatilist müra, mille seest kostub kindlalt häälestatud signaal.\nSee on justkui suurte jõudude võitluse tasakaal, mis teeb meie koduplaneedist teatud hetkedel paradiisi. Kui seda vaid täheldada, ja hetkest kinni haarata.\n… ehk pilte Malawi järve äärest.\n7 kommentaari “ Vesi ja õhk ”\nmärts 29th, 2011 kell 3:21 p.l.\nuskumatult ilus 🙂\n# 2 Aleksei ütleb:\nmärts 29th, 2011 kell 4:08 p.l.\nAitäh meeldetuletuse eest! 🙂\nTäiesti rabavad pildid!\nmärts 29th, 2011 kell 4:55 p.l.\nVäga kiftid pildid! Arvestades, et pilt ei suuda kogu ilu vist edasi anda, siis olen väga kade(heas mõttes) Teie laheda reisi ja neil pakutavate vaadete üle:)\nmärts 29th, 2011 kell 11:57 p.l.\nmärts 30th, 2011 kell 9:55 e.l.\nSuurepärased pildid ja väga hea tekst nende juurde! 🙂\nmärts 30th, 2011 kell 10:50 e.l.\n# 7 Andrei ütleb:\nmärts 31st, 2011 kell 5:22 p.l.\nLihtsalt hämmastav! Piltidel olevad värvid ja nende omavaheline mäng teeb suu lahti!\nMõned HDR-id Tansaaniast →


Dividendikuningas: Parker Hannifin (7/19) - Dividend Investor\n07.09.2016 by Dividend Investor Leave a Comment\nSeekordse dividendikuninga algus ja saamislugu jääb aastasse 1918, mil 33-aastane Artur L. Parker loob Parker Appliance Company nimelise ettevõtte ja arendab välja siis unikaalse suruõhku kasutava pidurisüsteemi bussidele ja veoautodele. Mõne aasta pärast pöördub hüdraulikalahenduste väljatöötamiseks tema poole ka hoogu koguv lennukitööstus. 1920-ndate ameerika autostumise ja lennukitööstuse algusaastatel on Parker Appliance Company edu kiire. II maailmasõda tõi Parker’i tehastesse, nagu nii mõnegi teise dividendikuninga puhul, riigi sõjatööstuse tellimused, mis võtsid pea kogu tootmisressursi. Sõja lõppedes said pea päeva pealt otsa ka riigipoolsed hüdraulikalahenduste tellimused sõjalennukitele ja ettevõte oli suurtes raskustes. Sõjale järgnenud buumi tuules saadakse siiski jalad uuesti alla, peamiselt tänu varalahkunud asutaja abikaasa pingutustele, ja 1957. aastal omandatakse Hannifin nimeline suruõhu, balloonide ja ventiilide lahendusi pakkuv ettevõte. Järgnenud kosmose võidujooksu kümnendil on Parker Hannifin’il oluline roll uute kosmosetehnoologiate väljatöötajana.\nMöödunud sajandi seitsmekümnendatel laiendab ettevõte oma tootesortimenti ja nüüd kasutatakse Parker Hannifin surve- ja suruõhulahendusi lisaks auto-, lennuki- ja kosmosetööstusele ka põllumajanduses, kaevandustes ja veealustes uuringuseadmetes. Kaheksakümnendad olid ettevõtte jaoks põhjapanevad – omandati 36 erinevat ettevõttet ja haarati liidripositsioon hüdraulika, pneumaatika ja elektromagneetika valdkondades. Järgmine ettevõtete omandamise laine leidis aset perioodil 2005-2009. Tänaseks on tegu 55 000 töötajaga ettevõttega, mis opereerib 50 riigis ja toodab rohkem kui 300 tehases. Ettevõtte tooteid müüakse rohkem kui 100 riigis. Parker Hannifin Company on noteeritud New Yorgi börsil (kauplemissümbol PH) ja ettevõtte turukapitalisatsioon on ligikaudu 13 miljardit dollarit.\nEelnevast kirjeldusest nähtub, et tegu on läbi aegade olnud uuendusmeelse ja innovaatilise ettevõttega. See on kindlasti üks ettevõtte edu pante. Teine on paljuski olnud oskuslik laienemine ehk konkureerivate ettevõtete ülesostmine ja tootesortimendi laiendamine. Ettevõtte tunnuslauseks on “Engineering Your Success” ja sooviks lahendada ka kõige keerulisemad insenertehnilised küsimused, olgu valdkonnaks põllumajandus või kosmosetehnoologia, energia või transport.\nEttevõtte poolt pakutavad tooted saab jagada üheksasse kategooriasse. PH insenertehnilisi lahendusi ja koostisosi leiab pea igalt poolt, kus tegu liikuvate osade ja vedelike ning gaaside käitlemisega.\nSarnaselt oma konkurentidest tööstusettevõtetele, on ka PH käibe ja kasuminumbrid olnud viimasel kahel aastal languses. Viimase kvartali finantstulemuste kohaselt langes käive aastatagusega võrreldes ligi 5%. See on samas suurusjärgus ettevõtte otseste konkurentide käibelangusega. Kulude kokkuhoiuprogrammi tõttu õnnestus ärikasumi marginaali ülespoole upitada, mis tõi kaasa ka puhaskasumi kasvu võrrelduna sama kvartaliga möödunud aastal. Majandusaasta kokkuvõttes langes kasum aastatagusega võrreldes siiski ligikaudu 15%. Järgmiseks majandusaastaks (juuli 2016 – juuni 2017) ootavad analüütikud hetkel mõningast kasumi kasvu. Ettevõte ise prognoosib keskmiselt ligi +4,5% EPS-i kasvu.\nTööstussektori puhul on üheks parimaks tulevikuindikaatoriks tellimused. PH sõnutsi paranes üldine ärikliima möödunud kvartalis oluliselt, eelkõige ehituses, põllumajanduses ja kaevandamises. Lennunduses on ärikliima paranemine jõudnud juba ka tellimuste tõusuni, möödunud kvartalis tõusis vastavate tellimuste maht 14%. Kõigi tootegruppide tellimused kokku siiski aastatagusega võrreldes veel vähenesid (-1% ja võrdluseks -6% sellele eelnenud kvartalis).\nÜheks PH poolt seatud strateegiliseks mõõdikuks on rahavoo genereerimise võime. Ettevõte soovib näha, et vaba rahavoog moodustaks vähemalt 10% käibest. Viimastel andmetel on selleks numbriks jooksva 12 kuu peale kokku 10,3%, kusjuures viimases kvartalis suudeti tõsta kõnealune number isegi 16,5% tasemele.\nEttevõte jätkab 2001. aastal paika pandud ja hiljuti pisut uuendatud strateegia elluviimist. Kasvumootoritena nähakse eelkõige innovatiivsete toodete ja terviklahenduste väljatöötamise jätkamist, tugeva jaotusvõrgu säilitamist, püüet saavutada 20% turuosa, kusjuures igas tootesegmendis soovitakse olla suuruselt esimene või äärmisel juhul teine pakkuja. Finantsmõõdikute vallas püüeldakse keskmiselt 8% keskmise aastase EPS-i kasvu poole (mõõdetuna üle 5-aastaste perioodide). Lisaks sihitakse vähemalt 17% ärikasumi marginaali. Pisut etteruttavalt võib öelda, et selleni on ettevõttel veel pikk tee minna.\nEttevõtte keskmine omakapitali rentaablus on viimase dekaadi jooksul olnud 11% ja 22% vahel, keskmine ROE on ligikaudu 17%. See jääb konkurentidele alla.\nPH ärikasumi marginaal on viimase 10 aasta jooksul olnud vahemikus 7-13%. Meenutuseks – konkurendist dividendikuninga Emerson’i ärikasumi marginaal on olnud mõnevõrra kõrgem (15-18%). Konkurentidega võrreldes jääb PH ärikasumi marginaal alumisse poolde. Selle põhjuseks on teistest erinev juhtimisstruktuur – PH on detsentraliseeritum ja paljud juhtimiskulud jagatakse laiali juba kasumiaruande esimestel ridadel.\nAjalooliselt on ettevõtte tulud kasvanud keskmiselt 7% aastas ja kasum aktsia kohta (EPS) ligi 11% aastas. Need on ligikaudu ka kogu sektori keskmised kasvunumbrid üle viimase 20 aasta.\nJättes pikaajalised kasvumäärad kõrvale ja vaadates käibe ja kasuminumbreid endid, näeme, et viimase 10 aastaga kuigi palju arengut olnud ei ole. PH käive oli viimasel majandusaastal kõigest 6% kõrgem kui 10 aastat tagasi. Kasumit aktsia kohta (EPS-i) on suudetud kasvatada rohkem – viimase majandusaasta EPS oli ligi 26% kõrgem kui 10 aastat tagasi.\nDividendi-investorina uurin tavaliselt järgmisena ettevõtte dividendimaksete ajalugu. Esimese asjana vaatan iga-aastast dividendikasvu ja selle muutust ajas. PH on tänaseks kasvatanud oma dividendimakset juba pea kuus aastakümmet. Viimase 10 aasta keskmine dividendimaksete kasvumäär on 15,8%. Siiski on PH puhul käesoleval aastal tõusetunud küsimus, kas ettevõtte on siiski dividendikuninga tiitlit väärt, sest aastataguse dividendimaksega võrreldes on kasvumäär olnud 0% juba 2015. aastast. Teisisõnu jäi viimane kvartaalse dividendimakse suurendamine PH puhul 2014. aasta oktoobrisse. Alltoodud graafikul see veel ei kajastu.\nEttevõtte dividendide väljamakse määr on viimase 10 aasta jooksul üldjuhul jäänud 15 ja 30% vahele. Erandiks on siinkohal viimane majandusaasta, mil kasumi languse ja dividendimaksete säilitamise tõttu on väljamakse määr kerkinud 47% piirimaile.\nKuna vaba rahavoo genereerimine on üks ettevõtte strateegilistesse eesmärkidessegi kaasatud aspekt, on dividendiinvestori vaatevinklist lähtudes sellega kõik korras – vaba rahavoog on ületanud puhaskasumit igal aastal viimase 10 aasta jooksul ja sageli isegi kordades.\nEttevõtte võõrkapitali suhe omakapitali on olnud viimastel aastatel tõusuteel. Põhjuseid on jällegi mitmeid. Esiteks on laenurahaga finantseeritud konkurentide ülesostmisi. Teisalt on asutud hoogsalt tagasi ostma oma aktsiaid, millel on bilansi omakapitali vähendav efekt. Lisaks on omakapitali poolt hiljuti vähendatud valuutakursside kõikumistest tulenevaid ümberhindlusi tehes.\nÜldiselt on siiski tegu madala laenukoormusega ettevõttega. Lisaks sellele on PH avalikult välja öelnud, et soovib säilitada krediidireitingu tasemel vähemalt A ja finantsvõimenduse (laenukapital jagatud laenu- ja omakapitali summaga) talutav piir jooksub 37% juures (hetkel 36,6%).\nPH hetke hinna-kasumi suhtarv on 21, viimase 10-11 aasta keskmine tase on ligikaudu 16. Kuna tegu on tsüklilise ettevõttega, mille kasum aktsia kohta kõigub majandustsüklist tingituna üpris palju, peegelduvad need kõikumised ka P/E suhtarvus.\nPH avaldas hiljuti ka järgmise majandusaasta kasumiprognoosid, kohandatud kasumiks aktsia kohta (adjusted EPS) oodatakse keskmiselt 6,75 dollarit, oodatavaks vahemikuks andis ettevõte 6,40-7,10 dollarit. Seega oodatava kasumi baasilt leitud P/E suhtarv on PH puhul ligikaudu 18 ehk mõnevõrra kõrgem kui ajalooline keskmine hinna-kasumi suhtarvu tase. Eelneva osas tuleb siiski tähele panna, et ettevaatavad arvutused sai tehtud kohandatud EPS-i kasutades. Tähelepanuta ei tasu jätta ka tõsiasja, et nii ettevõtete kui ka analüütikute prognoosid kipuvad alati olema liialt optimistlikud. Kohandatud EPS-i prognoosivahemiku alumist hinnangut arvutustes kasutades tuleb ettevaatavaks P/E suhtarvuks ligikaudu 19,2.\nParker Hannifin on oma pea saja tegutsemisaasta jooksul tõestanud end kui alati innovaatiline ettevõte. Kuigi ärikasumi marginaal ja omakapitali rentaablus jäävad konkurentidele mõnevõrra alla, on PH aktsionäride jaoks olnud tegu siiski tulusa rahapaigutusega. Mõõdetuna üle viimase 25 aasta on PH aktsionäri keskmiseks aastaseks kogutootluseks olnud +13,0% samas kui USA suurettevõtteid koondava S&P 500 indeksi keskmiseks aastatootluseks on olnud +9,4%. Ka üle viimase 20, 15 ja 10 aasta mõõdetuna edestab PH tootlus indeksi tootlust, vaid 5-aastases perspektiivis jäävad tootlusnumbrid S&P 500 indeksile alla (vastavalt +5,8% ja +12,1%).\nPH puhul tundub kaugem ajalugu kuidagi parem kui tänapäev ja ka lähiajalugu. Kui varem on ettevõte alati suutnud kasvada eelkõige investeerides ja konkurente omandades, siis viimase 10 aasta jooksul on üha enam kapitali hakatud suunama oma aktsiate tagasiostuks. See on viinud sisuliselt selleni, et kuigi EPS ehk kasum aktsia kohta kasvab (sest aktsiate arv muudkui väheneb), siis absoluutsuuruses mõõdetud kasuminumbrid ei taha kohe kuidagi kerkida. 2007. aastal teenis ettevõte 830 miljonit dollarit kasumit. 2009. aasta finantskriisi valguses langes kasum 500 miljoni dollari piirimaile ja 2012. aastaks tõusis 1 152 miljoni dollarini. Sealt edasi on praktiliselt aastast aastasse toimunud kasumi langus ja ettevõtte puhaskasum viimasel majandusaastal oli 807 miljonit dollarit. Seda on ligi 3% vähem kui 10 aastat tagasi. Ettevõtte kasum aktsia kohta ehk EPS oli 2007. aastal 4,68 dollarit ja viimasel majandusaastal 5,89 dollarit. Seega on EPS näidanud 10 aastaga ligi 26% kasvu, aga seda ainult tänu oma aktsiate kokkuostule ehk suuremahulisele finantsalkeemiale.


Osakapital | Sõnu seletav sõnastik\nOsakapital on üle 25 Juhtimisorganid Nõukogu, Nõukogu juhul, kui ühistu otsustavad otsustavad 000 euri ja juhatuses osakapital on üle 400 on vähem kui 3 liiget; juhatus 000 krooni 2) nõukogu on ette nähtud põhikirjaga Hääleõigus osanikud osanikud võrdeline osa vastavalt aktsiatele igal liikmel üks hääl,\nOsakapital - see summa tuleb enne asutamist sisse maksta (vt allpool erandit). Osaühingu korral on nüüd nõutavaks osakapitali suuruseks vähemalt 2500 eurot (Äriseadustik (ÄS) §136). Kõik osakapitali muutused tuleb äriregistris registreerida.\nOsakapital on üle juhatus olema nõukogu juhul, 400.000 krooni ja kui ühistu osakapital juhatuses on vähem kui 3 on üle 400.000 krooni.\nOsakapitalist või on suurem kui 2500 eurot, peab sissemaksu väärtuse hindamist kontrollima audiitor.\nOsakapitali sissemaks on tehtud enne rahavoogude aruandes kajastatud perioodi algust.\nOsakapital on üle 25 000 euro või kui see on ette nähtud põhikirjaga.\nEttevõtluse alused äriühingud\nOsakapital on üle 400.000 olemasolu on ette nähtud põhikirjas krooni.\nOsakapital on üle 400 000 krooni või ette nähtud põhikirjaga.\nOsakapital on summa, mis tuleb enne OÜ asutamist sisse maksta.\nOsakapitali sissemakse on võimalik teha rahaliselt ja mitterahaliselt.\nEttevõtlusvormid ja OÜ asutamine\nOsakapitaliks on 2 500 € (40 000 kr) nõue omaniku vastu.\nmai 1804 - 11. aprill 1814(( &0000000000000009000000 9 years, &0000000000000328000000 328 day9 aastat, 328 päeva)20 March 1815 – 22 June 1815 (94 days) 20. märts 1815 - 22. juuni 1815 (94 päeva). Reini Liit oli moodustatud väikestest saksa riikidest , Prantsuse Esimese Keisririigi protektoraat. See moodustati Napoleon I poolt alguses 16 Püha Rooma Riigi osastisriigist pärast seda, kui ta alistas Austerlitzi lahingus Austria ja Venemaa.


Kohalike omavalitsuste portaal Omavalitsused taotlevad 12,6-protsendilist eelarvekasvu\nOmavalitsused taotlevad 12,6-protsendilist eelarvekasvu\nTALLINN, 6. juuni, BNS - Omavalitsused taotlevad kolmapäeval alanud 2002. aasta eelarveläbirääkimistel 12,6-protsendilist tulude kasvu, samas näeb rahandusministeerium kohalikes eelarvetes kolmeprotsendilist kokkuhoiuvõimalust.\nMinisteeriumide eelarvekavasid tutvustanud kantsleritest ei näinud keegi omavalitsustele eraldatavate vahendite suurendamise võimalust, teatas BNS-ile omavalitsusliitude koostöökogu pressiesindaja Kaidi Roots.\nOmavalitsused põhjendavad eelarve suuremat kasvu riigieelarve kasvutempoga võrreldes vajadusega tõsta kultuuri, sotsiaalhoolekande ja lasteaiatöötajate palka, mis on sisuliselt enamikus omavalitsustes jäänud 1999. aasta tasemele.\nKüsimus muutus aktuaalseks pedagoogide palgavahendite ületulekuga kohalikesse eelarvetesse, mistõttu munitsipaalkooli õpetajate palk tõusis nii eelmisel kui ka käesoleval aastal.\nOmavalitsused peavad esmakordselt taotlema ka seda, et ühegi omavalitsuse eelarve ei kahaneks tänavuse aastaga võrreldes, mis võib juhtuda seoses valitsuse kavaga muuta vahendite jaotuse mehhanisme.\nOmavalitsusliidud on teinud ettepaneku suurendada valla- ja linnaeelarvete eraldisi 29 protsendi võrra, mis tähendab riigile üle 300 miljoni krooni lisakulu.\nSamas planeerib valitsus kogu riigieelarve mahu vähenemist 3-4 protsendi võrra, mistõttu omavalitsusliitude soovitav kulutuste suurenemine on katteta.\nValitsus ja omavalitsuste esindajad leppisid kokku, et omavalitsusliidud esitavad oma ettepanekud valitsusele järgmiseks esmaspäevaks ning järgmine läbirääkimiste voor toimub 3. juulil.\nRegionaalminister Toivo Asmeri sõnul on oluline rääkida omavalitsuste eelarve põhimõtetest ja funktsioonide üleandmisest, mitte aga näiteks paarisajast tuhandest kroonist eraldi.\n"Valitsusele on ette heidetud läbirääkimiste vastu vähest huvi, see ei vasta tõele. Veel teisipäevasel valitsuskabineti istungil arutasid ministrid põhjalikult läbi valitsusepoolsed positsioonid läbirääkimisteks omavalitsustega," sõnas Asmer.\nTänavu algasid läbirääkimised tavapärasest hiljem, et ministeeriumid saaksid oma seisukohad 2002. aasta eelarve prioriteetide osas eelnevalt sisuliselt ette valmistada ning omavalitsusliitudele edastada.\nHilisem läbirääkimiste algus on osaliselt tingitud sellest, et järgmise aasta riigieelarve esialgsed kontrollnumbrid selguvad 16. juunil, pärast mida on võimalik juba konkreetsemaid numbreid arutada.


Bipolaarne häire: ühe haiguse 2 külge - Psühhoteraapia June\nBipolaarne häire (BAR, bipolaarne afektiivne häire) on vaimne haigus, mida iseloomustavad vahelduvad depressiivsed ja maniakaalsed faasid.\nVarem nimetati seda patoloogiat maania-depressiivseks psühhoosiks. Siiski ei ole alati selle haigusega kaasnenud psühhootilised sümptomid (psühhoos), mistõttu psüühikahäirete kaasaegse klassifikatsiooni kohaselt ei kasutata terminit TIR, vaid see asendatakse BAR-ga.\nVanus, mil bipolaarne häire kõige sagedamini areneb, on 15-50 aastat, esinemissagedus on 21 aastat.\nBipolaarsel vaimsel häirel on oma soolised omadused. Niisiis, naistel debüüdi sageli depressiivse seisundiga. Meeste puhul on bipolaarse afektiivse häire esimesed sümptomid maniakaalsed ilmingud.\nÜks kõige populaarsemaid küsimusi, mida inimene endalt küsib, samuti tema sugulased, kui nad haigusega kokku puutuvad, on MIKS? Miks tekkis mulle bipolaarne häire? Mis läks valesti? Püüan vastata sellele küsimusele BARi raames.\nBipolaarne afektiivne häire on endogeenne haigus, millel on võimalik välimine provokatsioon.\nHaigus on pärilik. Sageli on võimalik kindlaks teha, et patsiendil on sugulane, kellel on sarnane tervisehäire või mõni muu afektiivne seisund.\nKommentaarides küsitakse sageli küsimusi selle kohta, kui suur on ühe või teise vaimse patoloogia tekkimise oht järeltulijad. Teie küsimuste ees.\nKui ühel vanematest on bipolaarne afektiivne häire, on lapse haigestumise risk umbes 50%. Lisaks saavad lapsed arendada mitte ainult seda haigust, vaid ka skisoafektiivset häiret või isegi skisofreeniat.\nUurijad suutsid tõestada, et BAR-i tekkimise risk on 7-kordne kõrgem inimestel, kellel on afektiivsete häiretega verega seotud sugulased.\nLoomulikult on pärilikkus bipolaarse afektiivse häire peamine põhjus, kuid ei tohiks unustada, et väliskeskkond võib kaasa aidata teatud vaimuhaiguse kujunemisele ja olla mingi vallandaja.\nBipolaarse afektiivse häire põhjuseks võib olla traumaatiline olukord või mõnede teiste tegurite (mürgistus, siseorganite haigus, traumaatiline ajukahjustus) mõju.\nNeed tegurid alustavad ainult protsessi, mille eelsoodumus on geenides, tekitab selle debüüdi tingimused. Tulevikus, teiste episoodide kujunemisega, muutub seos stressiolukorra või muu välisteguriga vähem või vähem.\nBipolaarse afektiivse häire peamised sümptomid on depressiivsed ja maania episoodid (depressioon ja maania).\nÜks ja sama isik võib kogeda diametraalselt vastandlikke ilminguid. Ta võib olla liiga rõõmsameelne, jutukas, aktiivne, suutmatu. Tal on palju plaane, püüdlusi, kuigi reeglina ei tule nad ellu.\nMõne aja pärast muutub see sama inimene säravaks, tema meeleolu halveneb oluliselt, ta ei saa midagi teha, tal ei ole mingit jõudu. Raske on keskenduda mis tahes tegevusele, mõelda, meelde jätta. Tulevikku nähakse ainult sünge toonides, ma ei taha midagi, isegi elada...\nSellised näiliselt erinevad ilmingud on üheainsa haiguse - bipolaarse afektiivse häire - tunnused.\nJa nüüd ma räägin üksikasjalikumalt iga bipolaarse afektiivse häire episoodi sümptomitest.\nBipolaarse afektiivse häire depressiivse episoodi kõige iseloomulikumad sümptomid:\nmootori letargia, väsimus.\nKõige olulisem sümptom on just meeleolu vähenemine. See riik tundub inimesel peaaegu pidevalt. Ei rõõmustav uudis ega tõsised positiivsed muutused elus ega ka lemmikaktiivsuse saavutamine toovad midagi rõõmu bipolaarse afektiivse häire depressiivses faasis viibivale inimesele.\nKurbus, kurbus, depressioon - see, kuidas patsiendid kirjeldavad seisundit, mis takistab nende elamist.\nMõtlemise aeglustumine väljendub selles, et inimesel on raskusi mitte ainult uue teabe mäletamisega, vaid ka selle paljunemisega. Varem muutub tavaline vaimne töö peaaegu raskeks tööks. Raskused tekivad kontsentratsiooni, otsuste tegemise, kõhklusega.\nSümptomite tõsidus depressiivses episoodis on päeva jooksul muutlik. Nii tunneb inimene hommikul halvimat. Peale selle on hommikul ja varahommikul suurim enesetapukatsete oht. Õhtul võib inimese seisund oluliselt paraneda.\nBipolaarse häire depressiivses episoodis ei mõjuta mitte ainult meeleolu, samuti võib söögiisu halveneda (ja mõnel juhul suureneb), kaalu ja libiido vähenemine.\nDepressiooni all kannatavat isikut iseloomustab madal enesehinnang, enesekindluse vähenemine, oma võimed ja võimed.\nManiakaalne episood (maania)\nBipolaarse afektiivse häire maniakaalne episood on depressiivse vastandina. Kui depressiooni põdevatel patsientidel on enamikul juhtudel arusaadav nende seisundi valu ja seetõttu otsitakse spetsialiseeritud abi, siis mania ajal väheneb nende seisundi kriitika oluliselt ja seetõttu pöörduvad sellised patsiendid psühhiaatri poole äärmiselt harva.\nmõtlemise kiirus kiireneb;\ntäheldatud psühhomotoorne agitatsioon.\nIsik, kes on sarnases seisukorras, on liiga optimistlik, teda eristab liigne enesehinnang, ta on “põlve sügav”.\nBipolaarse afektiivse häire maniakaalse või hüpomaania faasi peamised kriteeriumid on:\nsuurenenud kõnelus ja ühiskondlikkus;\nsuurenenud häirivus, keskendumisraskused;\nseksuaalenergia suureneb, kuid seksuaalpartnerite arusaadavus väheneb oluliselt;\nhoolimatu ja isegi vastutustundetu käitumine.\nHinnates inimese seisundit, on hädavajalik välistada psühhoaktiivsete ainete kasutamine, mis võib samuti tekitada sarnase kliinilise pildi, orgaanilise isiksusehäire ilmnemise.\nBipolaarse afektiivse häire diagnoosimiseks ja raviks on psühhootilised sümptomid hädavajalikud. Nad võivad sobitada meeleolu või olla suured.\nMilliseid psühhootilisi sümptomeid võib täheldada bipolaarse vaimse häire korral? Need on hallutsinatsioonid ja pettused.\nMania kõige levinumad psühhootilised sümptomid on suursuguse, erootilise ja ahistamise pettused.\nDepressiivsete meelepettude eraviisilised näited on süütunne, hüpokondriatsid, segaduse eksitused iseendale, kõige ilmsemate asjade olemasolu eitamine (nihilistlikud pettused), sarnased pettused võivad esineda psühhootilise depressiooni ajal.\nBipolaarse afektiivse häire diagnoos põhineb patsiendi ajaloo hoolikalt kogumisel, selgitades sugulaste haiguse väikseid üksikasju.\nArst peab kindlaks tegema, kuidas haigus on progresseerunud, olenemata sellest, kas minevikus on olnud maniakaalseid ja depressiivseid episoode. Kui varem olid sarnased faasid, siis kuidas nad lõppesid, mida nad viisid, kas remissioon toimus ja kui kaua see kestis.\nOn olemas erikriteeriumid, mille kohaselt tehakse bipolaarse afektiivse häire diagnoos. Inimese seisundi hindamisel määrab psühhiaater kindlaks, millised bipolaarse afektiivse häire tunnused esinevad inimesel, mil määral nad väljenduvad. Ja juba saadud teabe põhjal paneb diagnoosi.\nOlenevalt sellest, milliseid sümptomeid varem täheldati, esinesid bipolaarse afektiivse häire ajal ülekaalus haiguse progresseerumise ajal kaks peamist haigustüüpi.\nBipolaarse afektiivse häire kliinilised võimalused:\nI tüüpi bipolaarne afektiivne häire on avatud, kui inimesel on juba üks või mitu maniakaalset episoodi, sõltumata depressiivsete episoodide esinemisest. I tüüp on meestel tavalisem ja tavalisem.\nII tüüpi bipolaarset afektiivset häiret iseloomustab depressiivsete episoodide kohustuslik esinemine koos vähemalt ühe hüpomaniaepisoodiga. II tüübi haigus on sagedamini naistel.\nBipolaarse häire ravi peab tingimata toimuma psühhiaatri järelevalve all. See ei ole külm ja mitte kõhulahtisus, mida tavaliselt ravitakse iseseisvalt. Individuaalsete faaside, episoodide ja isegi bipolaarse vaimse häire sümptomite ravi on oluliselt erinev. Seetõttu ei ole igal juhul võimalik ise ravida.\nSelle haiguse raviks kõige sagedamini kasutatavad ravimid on antidepressandid, timostabilisaatorid ja antipsühhootikumid.\nAntidepressandid on näidustatud nii depressiivse episoodi kui ka selle ennetamise ajal. Nende ravimite spekter on väga suur, nad erinevad toimemehhanismide poolest, kõrvalmõjude poolest. Kõige populaarsemad antidepressandid on täna fluoksetiin, sertraliin, amitriptüliin, fluvoksamiin.\nTimostabilizers on ravimid, mis eelkõige aitavad stabiliseerida meeleolu, vähendada selle vibratsiooni tõsidust. Timostabilisaatorid olid varem kutsutud krambivastasteks aineteks, sest algselt kasutati neid epilepsia ravis, samuti muid haigusi, millega kaasnesid krambid. Aja jooksul leidsid nad siiski nende ravimite positiivse mõju bipolaarse isiksusehäire käigus. Efektiivsed ajastabilisaatorid - liitiumisoolad, valproaadid, karbamasepiin.\nNeuroleptikume kasutatakse kõige sagedamini psühhootiliste sümptomite raviks. Selle rühma ravimid aitavad kõrvaldada pettumusi, hallutsinatsioone, liigset ärevust. Määrake rispaxol, kvetiapiin, triftaiin, haloperidool.\nLisaks ravimitele võib kasutada ka psühhoteraapiat. Individuaalne, grupp, perekond - see kõik sõltub sellest, millised probleemid muret tekitavad, millistes eluvaldkondades on kõige ebamugavam ja seal peaks olema maksimaalne pingutus.\nKuigi bipolaarne isiksushäire on endogeenne patoloogia, võib selle suunda pidada soodsaks. Paljudel patsientidel on haiguse rünnakute vahel remissioon - haigusseisundi minimaalsed või praktiliselt puuduvad seisundid.\nMõned psüühikahäired on iseloomustatud progresseerumisega, kui haigus muutub järk-järgult negatiivseks inimese isiksuses, muutes seda oluliselt. Nii suureneb skisofreenia, ükskõiksuse, initsiatiivsuse puudumine, emotsionaalne külmus järk-järgult skisofreenilise isiksuse defektiga.\nBipolaarse afektiivse häire korral ei ole see kursus tüüpiline. Ja kui haiguse episoodide ajal jätab inimese vaimse seisundi palju soovida, siis interkotaalsel perioodil ei tähenda haigus iseenesest iseenesest, sellise isiku isiksus ei muutu. Hästi valitud raviga ning arsti kõigi soovituste järgimisega on võimalik tagada, et ägenemiste arv väheneb oluliselt ja remissiooni kestus oluliselt suureneb.\nBAR - ebastabiilse meeleolu haigus.\nÜks kahest ja poolest endogeensete vaimsete häirete, sealhulgas ka skisofreenia, grupi haigustest.\nVananenud nimetus „maniakaal-depressiivne psühhoos” näitab selle haiguse yin ja yang / west ja east / pluss ja miinus elavamalt: depressiooni ja maania, kuid seda tuli muuta, sest mõnedel patsientidel puudus miinus miinus ja täpsem nimi, mis ei kanna teiste jaoks sõna "psühhoos" kohutavat.\nSünonüümid: TIR, tsükliline psühhoos, tsüklofreenia; “Bipolaarne häire”, “BD”, “MDI”. Mitte segi ajada baariga, kus nad joovad.\nBAR-i käik näeb välja nagu meeleolu mägirattaga sõitmine, perioodiliselt riputatakse tippudele ja põhjadele, kus olete kas liiga õnnelik või surmatakse. Need on tõsised psühhiaatrilised seisundid, mis on korduva pikaajalise iseloomuliku meeleoluhäire episoodid, mis on laialt levinud ja seotud invaliidsuse ja suremusega. Nad avalduvad paljudes valdkondades alates nõrgestavast depressioonist piiramatule maaniale, mille tagajärjeks on vaheajad suhetes, halb akadeemiline tulemuslikkus tööl / koolis ja isegi enesetapud. Bipolaarne häire areneb tavaliselt hilisel noorukieas või varases täiskasvanueas, kuid sageli jääb ta teadmata ja inimesed kannatavad aastaid, kuni nad pööravad tähelepanu ja hakkavad paranema.\nKursuse raskusastme ja bipolaarsete sümptomite määratlemata päritolu tõttu on sageli kasutatud „bipolaarse spektri häirete” mõistet, sealhulgas tsüklotime. DSM-IV andmetel on selliseid häireid 4 tüüpi:\nEsimese tüüpi häire (BARI) diagnoosimiseks piisab mania (või segatüübi) ühest episoodist, depressiivne episood ei ole vajalik (kuid tavaliselt ei pea ootama kaua).\nTeist tüüpi (BARII), mis esineb sagedamini, iseloomustab vähemalt üks hüpomaania episood ja vähemalt üks depressiivne episood.\nTsüklotatsioon nõuab mitmete hüpomania episoodide olemasolu, mis vahelduvad depressiooniga ja mis ei vasta täielikult depressiivse häire kriteeriumidele.\nKontseptsiooni aluseks on asjaolu, et tsükliline meeleolu on madal, mis vaatleja jaoks võib tunduda iseloomujoonena, kuid häirib siiski patsiendi normaalset toimimist. Kui inimene avaldab ilmselt mõnda tüüpi BAR-i kannatust, kuid ei vasta antud diagnostilistele kriteeriumidele, siis tehakse kindlaks täpsustamata BAR-i diagnoos.\nIgal inimesel on meeleolumuutused: depressioon, pingetunne paariks päevaks ja lühiajalised emotsionaalsed tõusud eufooria tasemele on kõigile tuttavad, kuid kõik muutub, kui BAR tuleb.\nSelle häire klassikaline versioon, kui maniakaalsed ja depressiivsed episoodid üksteist asendavad, on äärmiselt haruldane - sagedamini esineb depressiooniga hüpomaania või ainult depressioon.\nDepressiivsed faasid on välistest ilmingutest palju vähem produktiivsed kui maniakaalsed ja kestavad kolm korda kauem; need näivad välja nagu mis tahes muu depressioon: lootusetus, depressioon, huvi puudumine maailmas, pessimism ja teised (), mis lõppkokkuvõttes võivad ilma sobiva ravita põhjustada väga häid tagajärgi: umbes 50% patsientidest tegi vähemalt ühe katse enesetapp ().\nTasub meeles pidada, et depressioon ei ole nagu tavaline kurbus: inimene keeldub midagi tegemast, ei räägi kellelegi, istub pikka aega / asub samas asendis, kannatades oma väärtusetu ja mõttetu elu eest. Kergemate juhtumite korral võib öelda, et meeleolu sõltub kellaajast, mis õhtul paraneb, kuid üldiselt ei kesta see riik nädalat ega kahte, vaid rohkem kui kuu.\nArstide ja patsientide haakumine on see, et tavapärasest (unipolaarsest) depressioonist BAR-i (bipolaarne) depressiooni on üsna raske ära tunda, ilma et patsiendil oleks eelnevalt selgeks tehtud tema meeleolu, kus võib esineda hüpomaaniaepisoode, mida ta ei mäleta. Mitte kõik antidepressandid ei sobi bipolaarse depressiooni jaoks ja nendega tuleks kasutada normotomikat, et depressiivsest seisundist taastumine ei tekitaks maania ega muutusi häiretüüpi kiireks tsükliliseks (4 või enam depressiivset / maniakaalset episoodi aastas).\nKui mõni, isegi kõige tugevam inimene, võib depressiooni esitada, siis on kõik maaniaga keerulisem, sest psühhopaatid, maniakid (eriti seksuaalsed) ja igasugused mõjutused, mida tuntakse Dontsova raamatutest, on seotud selle sõnaga.\nHelge, aktiivne, ekstsentriline - nii saate kirjeldada inimest maania staadiumis võrreldes valguse intervalliga. Nad on eufoorilised, kuid samal ajal ärritavad, taktitundlikud ja tüütuid, eriti kui nad püüavad oma käitumist parandada. Kui olete kunagi Jack Blackiga filminud, siis võite seda ette kujutada. Ühe vestluse teemasid vahetatakse pidevalt ilma mingite eriliste omavaheliste seosteta („ideede hüpe”), emotsioonid on enne mõtteid, mõnikord on nende võimu, jõukuse, võimede valed liialdused kuni Jumala suuruse ja iseseisvuse pettusteni. Lisaks lihtsalt rääkimisele osalevad nad impulsiivselt riskantsetes tegevustes (hasartmängud, kiire sõit, uimastitarbimine, kuritegelik äritegevus) ilma tagajärgede hindamiseta.\nMeesfaasis inimene ei ole vägistaja, kes jookseb kirves, inerkulaarne hüüab ja emiste paanika. Seda võib nimetada hulluks, kuid maania peamised ilmingud on pikaajaline kõrgenenud meeleolu, liigne vaimne ja füüsiline erutus, mis ei ole tingitud asjaoludest või sündmustest.\nebaregulaarsed mõtted - mees kiiresti ja mõtleb palju, tal on mitmesuguseid ideid, mis oma peaga paistavad, moodustades ebakindla segaduse deliiriumi;\nebaühtlus - eespool mainitud kaose tõttu;\nune vajavähenemine - patsiendid magavad 3–4 tundi päevas ilma une või ebamugavustundeta;\närrituvus (raevu punktini), samuti enesekindlus ja distantstunde puudumine, kuigi mõned patsiendid võivad lihtsalt olla eufoorilised ja pretensioonikad;\nsuurenev tõhusus - tuleneb soovist realiseerida kõike, mis on haige peaga hõivatud;\nülehinnatud enesehinnangut põhjendamatu usaldusega oma võimete vastu, mis sageli toob kaasa selliseid probleeme nagu ekstravagantsus, ohtlik sugu, ravimid ja provokatiivne käitumine.\nTundub, et tavaline inimene teeb seda kõike hea meelega, välja arvatud see, et see on piisav maksimaalselt ühe päeva jooksul ja BAR-ga patsientide puhul kestab see haigus nädal ja rohkem - selle aja jooksul saate murda palju puitu. Selline seisund ilma ravita võib kesta kuni 6 kuud ().\nErinevalt depressiivsest faasist naudivad paljud inimesed maania, kogevad eufooriat võrreldes narkootikumide tekkega, mis tänu sellele ja istuvad ().\nKaugelearenenud juhtudel suureneb aktiivsus aktiivselt, kustutades seose meeleolu ja käitumise vahel: ilmub hullumeelne erutus (delirious mania), kus ilma elusava teraapiata on võimalik saada füüsilise ammendumise kasti. On meeldiv, et unipolaarse maania (ilma depressiivsete episoodideta) juhtumeid ei ole veel kirjeldatud ().\nKõik sama, kuid mitu korda nõrgem. Hüpomania isikut on lihtne segi ajada aktiivse ekstrovertiga ja vastupidi: nad on energilised, töötavad palju, kiirustavad ideedega (sageli mõttetult) ja saavad seda; erinevus on see, et ekstraversioon on iseloomujoon, mis praktiliselt ei muutu aja jooksul ja hüpomania võib suureneda maania või vaheldumisi normaalse oleku ja depressiooniga.\nHüpomania vaheldumine (ilma maania episoodideta) ja depressioon viitavad teise, kõige tavalisema tüübi häirele. BAR II on palju raskem diagnoosida kui esimene tüüp, sest hüpomaania episoodid võivad lihtsalt olla kõrgendatud meeleolu ja eduka tootlikkuse perioodid, mida inimesed ei tea ja ei kiirusta arstidele rääkima. Kui te kunagi suitsetamisest loobute, siis olete tuttav tõstmise tundega esimestel nädalatel - see on hüpomaania.\nHüpomanias, tootlikkuses ja töövõimsuses tegelikult ja selgelt suureneb see, et paljud kuulsad BAR-i inimesed leiavad oma inspiratsiooni ().\nVahel on BAR-il üllatus samaaegse maania ja depressiooni vormis (segatüüp): inimene on täiesti kurb ja lootusetu, kuid samal ajal tunneb end uskumatult kiiret energiat (); Nüüd nimetatakse seda segatud vormi määratlemata häireks (NOS - ei ole teisiti täpsustatud).\nPatsientide kirjeldamiseks, kelle klassikalisi maniakaalseid sümptomeid kombineeritakse tõsise ärevuse, depressiooni või vihasega, kasutatakse terminit "düsfoorne maania". Kuigi need sümptomid esinevad tavaliselt haiguse raskemates etappides ja seostuvad seega otseselt selle tõsidusega, on mõnedel patsientidel need mööduvad ja neid võib kirjeldada kui „düsfoorseid”, „segane”, „ärritunud, paranoiline” või isegi paranoiline hävitav ".\nTsüklotüümilist häiret vaadeldakse nüüd kui BAR-i kerget versiooni, millel on kroonilised mitmed ebastabiilse meeleoluga episoodid, mis on salvestatud rohkem kui kaks aastat järjest, kuid täieliku depressiooni või maania tasemeni, mis ei jõua (8). Sageli puutuvad tsüklotüümiaga patsiendid kokku teise tüüpi häire algusega, kuna faaside raskusastet on raske hinnata.\nEbastabiilse meeleoluga inimesed peavad kannatama, kuni probleem on lahendatud umbes kümme aastat - see on keskmine aeg haiguse esimese episoodi ja diagnoosi vahel (). Nagu paljude teiste vaimsete häirete puhul, toob TIR-ga isik tavaliselt kaasa ka sugulaste poolt, sest paljudel patsientidel on meeldivad maniakaalsed episoodid (ja nii üldiselt hüpomaania) ning depressioonis ei hooli nad isegi sellest, millised arstid on.\nHea uudis on see, et õige narkootikumide valiku, nende kasutamise ja hea psühhoteraapia korral saab meeleolu stabiliseerida väga pikka aega või vähemalt vähendada ilmingute tõsidust, isegi arvestades, et haigus on krooniline.\nKuna depressiooni mania või kiire tsükli häire on kergelt muutunud juhistena ägeda depressiooni raviks BAR-iga, ei ole soovitatav antidepressantide esialgset kasutamist ning eelistatakse meeleolu stabilisaatorite kasutamist: esimesel ravireal on kvetiapiin, liitium ja valproaat.\nKuidas avada peidetud depressioon 10 minutiga?


Miks peavalu mitu päeva järjest? - Kliinikud\nKui pea pikka aega valutab, tundub, et halvemat haigust ei saa olla. Tõepoolest, pikaajaline peavalu kurnab keha väga, põhjustades lõputuid kannatusi, eriti kui ükski pill ei aita. Isegi üks päev on väljakannatamatu, rääkimata siis, kui neli või enam päeva peavalu. Mis see olla võiks?\nPeavalu või cephalgia võivad olla erineva intensiivsusega, erineva kestusega ja erineva iseloomuga. Pea võib haiget teha pidevalt, perioodiliselt või intensiivsuse järkjärgulise suurenemisega. Pikaajaline peavalu ilmneb tavaliselt närvisüsteemi orgaaniliste kahjustuste tagajärjel, mis on seotud mitmesuguste teguritega. Peavalu ilmneb järgmistel juhtudel:\nsamuti muudel põhjustel, näiteks: pohmelus, seksuaalvahekord, sinusiit (sinusiit), glaukoom, köhaga pingutamine jne;\noksendamise, epilepsiahoogude taustal ilmneb segadus püsiv peavalu kahjustusele vastavate neuroloogiliste sümptomitega.\nPeavalu, sealhulgas pikenenud, jaguneb viide tüüpi: veresoonte, lihaspinge, neuralgiline, toksiline-nakkav ja tserebrospinaalvedelik. Lisaks avaldub igat tüüpi peavalu erineval viisil ja selle määravad kliinilised tunnused. Pea võib valus olla päev, kolm või kuu, mis sõltub suuresti inimese individuaalsest tundlikkusest valu suhtes, aga ka tema kraniaalnärvide tundlikkusest, mis sisaldavad sensoorseid kiude.\nÜks levinumaid peavalu tüüpe on migreenivalud, mis tekivad kroonilise väsimuse taustal. Sellisel peavalul on sageli ühepoolne lokaliseerimine, pulseeriv iseloom ja märkimisväärne ajaline kestus - ühest kuni 6-7 päevani, mille järel võib järgneda suhteliselt rahulik periood nädalast kuuni ja siis peavalu kordub. Selline peavalu on oma olemuselt kõige psühhogeenne ja seda peaks ravima psühhiaatria spetsialist..


Vihmahood takistavad Taimaal koopasse lõksu jäänud laste leidmist\nPäästetöödesse kaasatud sõdurid ootavad edasisi juhtnööreFoto: AFP/Scanpix\nToimetas Greete Kõrvits, 26. juuni 2018 20:43\nTaimaal koopasse lõksu jäänud teismeliste poiste päästmise tööd on raskendatud kehvade ilmastikutingimuste tõttu, vahendab Independent.\nJalgpallimeeskonda kuuluvad 11-16aastased poisid läksid koos treeneriga laupäeval uudistama populaarset vaatamisväärsust Tham Luang Nang Noni koobast. Loodusime kulgeb maa all mööda erinevaid harusid mitmeid kilomeetreid ning on ka turistide üks armastatud külastuspaiku. Tai võimud ja päästjad usuvad, et on veel võimalus, et lapsed on kooparägastikus veel elus.\nKoopasuu ees kogunevad nii päästjad, sõjaväelased, kui lapsevanemad Foto: AFP/Scanpix\nEnne kui sukeldujad koopasse minna saavad, peavad päästjad pumpama sellest suurtes kogustes vett välja pumpama. Koopad on täis mudast tihket vett ning koopalae all pole piisavalt ruumi, et sukeldujad vahepeal õhku saaksid hingata. Võimud loodavad, et ehk on koobaste tagumises osas mõni ots, kuhu lapsed on ehk saanud kõrgemale ronida.\nPäästmisolusid raskendab ka esmaspäevast sadama hakanud raske vihm. Korraks tekkis päästjatel lootus, kui leidsid maa seest paar avaust, kuid need ei olnud siiski kõlbulikud, et nende kaudu koopasse sisenada.\nPoiste vanemad ja tuttavad on koopasuu ette kogunenud. Üks mees, kelle 13aastane poeg jättis ekskursioonile minemata, usub, et poistel on treeneriga, kes olevat tubli mees ja treeneritööle äärmiselt pühendunud, kindlasti ohutu ja turvaline olla. Siiski on teada, et vihmasadude ajal võivad koopad üle ujutada ning kohalik valitsus soovitab uudishimulikel turistidel ja ränduritel neisse pigem mitte ronida. Turistid on sinna varemgi lõksu jäänud, kuid on pärast veetaseme langust päästetud.\nPoiste vanemad palvetavad laste eest Foto: AFP/Scanpix\nVÕIDUJOOKS AJAGA: Tai koopalapsi ähvardavad uued mussoonvihmad (7)\nMaailm 3. juuli 2018 20:00\nTais koopasse lõksu jäänud teismelised võivad veel elus olla (5)\nMaailm 26. juuni 2018 14:37


Parim viis liigse keha rasva poletamiseks - Kuidas vabaneda liigsest rasvast - Tee\nParim viis liigse keha rasva poletamiseks, Kuidas kiiresti rasva põletada\nKorrake iga harjutust vähemalt 10 korda, suurendades aja jooksul koormust. Kuid mis näeks - kui suudaksime aega külmutada - on meie keha kuju dramaatilised muutused. Kala on jõutoit, mis aitab teil leptiini taseme tõttu rasva kaotada.\nKui kalorite loendur aitab dieedil esmakordselt, siis üllatate teid ise, kui palju te tegelikult sööte. Seejärel õppige, kuidas kindlaks teha, kui palju sa sõid. Füüsilise suurendamiseks. Võite pärast tööpäeva jalutada jätke lihtsalt tipptund vahele või võimaluse korral lõuna ajal. Minu isa näiteks kõnnib 5 km lõuna paiku ringiga ringi pargis. Panen endale päevane norm 10 km ja üritan seda täita.\nÄrge unustage, et paks inimene ei peaks alustama jooksmisest, liiga palju koormust põlvedele. Murdmaasõit on eriline nauding ja suured kalorikulutused. Rullid, uisud, suusad - kõik saab korda. Hommikul kaalumine muidugi pärast tualettruumi näitab teie netokaalu ja aitab teil mõista, kuidas see muutub. Üldiselt pidage meeles enda jaoks lihtsat reeglit - võite harjutada ennast alles täna, "homne" tähendab "mitte kunagi".\nKaalulangus klient veel, on väga oluline, et teid peres toetatakse, on raske süüa köögiviljasalatit, kui lemmikpasta kruvitakse teie silme ette mereväe kolisevasse majesse ja kõik see enne magamaminekut. Kuidas põletada nahaalust rasva? Kõik kuidas kaotada kõht rasva Nahaaluse rasva põletamise strateegia kõhule ja külgedele seisneb selles, kuidas kaalust alla võtta, kiiresti kaalust alla võtta, kõht eemaldada ja kuubikud ajakirjanduses saavutada.\nKõige Parim viis liigse keha rasva poletamiseks strateegia nahaalusest rasvast kiireks vabanemiseks on kombineerida regulaarsed kuid mõõdukad spordi- ja dieedid kalorite defitsiidiga.\nSamuti on kõhulihaste tugevdamiseks vaja teha harjutusi ajakirjanduses. Hoolimata asjaolust, et nad ise ei põle märkimisväärset kogust kaloreid, suurendavad nad kõhu lihaste toonust. Kõige olulisem on tugevdada põikisuunalisi kõhulihaseid. Meeste testosteroon hoiab ära rasva kogunemise jalgadele ja rinnale, samas kui naiste östrogeen aitab sellele aktiivselt kaasa. Parim strateegia nahaaluse rasva põletamiseks alakõhus meestele on testosterooni taseme tõstmine jõutreeninguid teheskeskendumine kõhulihaste tugevdamisele ja madala südame insuliinitasemega südame pikaajaline kardio.\nEsiteks Kaalulanguse jalgija kivides see vistseraalne rasv soolestiku, kõhunäärme ja maksa ümber, seejärel rasvumise edenedes mao sisepinnast kaugemale - kõik see suurendab survet organitele.\nSuhkru ja kiirete süsivesikute probleem seisneb ainult osaliselt nende kõrge kalorsuses - vere glükoositaseme järskude hüpete tõttu toidavad elustiili muutused kaalulanguse edendamiseks tooted söögiisu märkimisväärselt, sundides inimest regulaarselt üle sööma.\nLisaks on oluline mõista, miks rasv esialgu juurde saadi - see aitab mitte ainult kaalust alla võtta, vaid ka säilitada stabiilne kaal.\nIsegi kõige Parim viis liigse keha rasva poletamiseks harjutused põletavad minimaalse koguse kaloreid ja mõjutavad lihaste tugevdamist ning mitte sugugi mitte nahaaluse rasva korral - 50 kg kaalulangus nahk rasva alla pressi, kuid ei eemalda magu.\nIsegi ideaalsetes tingimustes suudab keha nädalas põletada mitte rohkem kui — g rasva, mis on praktiliselt kättesaamatu algajatele, kellel on minimaalsed teadmised õige toitumise ja rasvapõletuse treeningute kohta. Kuidas vabaneda rasvast igavesti? Nahaalused rasvarakud praktiliselt ei sure - kui nad kaalu kaotavad, vähenevad need ainult suuruses³. Isegi kui vabaneda kõhu liigsest rasvast, satub elu riskikategooriasse - ilma mõõdukat dieeti ja regulaarseid füüsilisi harjutusi järgimata naasevad rasvarakud kiiresti oma varasemate koguste juurde.\nNende kolme rasvatüübi põletamise strateegia hõlmab erinevaid kehalise ettevalmistuse ja toitumise strateegiaid.\nOlge kannatlik - ega pea te liiga kaua ootama hinnatud tulemusi. Kui me räägime kehakaalu kaotamisest, vaid pigem normaalsest eluviisist, siis Parim viis liigse keha rasva poletamiseks kõik toimuma mõõdukalt. Ise kasvu, 46 aastat. Kaal oli peaaegu pidevalt 83, nüüd 67 - 72 peaaegu pidevalt, sõltuvalt aastaajast.\nToitumise osas söön ma peaaegu kõike, kuid ainus, mida peate jälgima, on kalorite arv ja BZHU suhe Hakkasin kaalukaotuse nimel kõndima. Ta veetis 3 nädalat ma teen 5 päeva, 2 vaba päeva. Tulemus on: see võttis peaaegu 2 kg.\nKuid kolmanda nädala lõpuks ilmusid krambid kätele ja närviline tikk silma. Kas see kõik puudutab kaaliumi ja magneesiumi? Milliseid tooteid ja millises mahus peaksin Parim viis liigse keha rasva poletamiseks harjutades tutvustama?