TÜ AVATUD ÜLIKOOLI KESKUS KORRALDAB TÄISKASVANUD ÕPPIJA NÄDALAL MITU ÜRITUST | Tartu Ülikool\nTÜ AVATUD ÜLIKOOLI KESKUS KORRALDAB TÄISKASVANUD ÕPPIJA NÄDALAL MITU ÜRITUST\nNeljapäeval, 12. oktoobril on võimalik osaleda kahel avatud ülikooli keskuse korraldataval avalikul loengul. Psühhiaatria assistent Innar Tõru räägib huvilistele stressist ning teoloogiadoktor Einike Pilli peab loengu teemal "Eetiliselt tasakaalustatud eluviis ja tarbimisühiskond".\nTartu Ülikooli ja e-õppe arenduskeskuse koostöös toimub täiskasvanud õppija nädala raames e-õppe päev, mille algatas TÜ avatud ülikool esmakordselt juba neli aastat tagasi. E-õppe päeval, kolmapäeval, 11. oktoobril on võimalik osaleda koolitusel "Videokonverentsi võimalused õppetöös". Alates 9. oktoobrist saavad huvilised Interneti-aadressil http://www.e-uni.ee/e-oppija/ tutvuda ka Eesti e-ülikooli liikmeskõrgkoolide täienduskoolituspakkumisega, võtta osa põnevast e-kursuste teemalisest viktoriinist ning avalikest e-kursustest, mis sellel aastal käsitlevad nt toiduvalmistamist, töövõimlemist ning aiakujundamist.\nTäiskasvanud õppija nädala eesmärk on teadvustada pideva õppimise ja enese arendamise vajalikkust tänapäeva ühiskonnas. Traditsiooniks on saanud aasta õppija, aasta koolitaja, aasta koolitussõbralikuma organisatsiooni ning aasta koolitussõbralikuma omavalitsuse valimine ja tunnustamine nädala avaüritusel. IX täiskasvanud õppija nädal avatakse 6. oktoobril Jõhvi kontserdimajas ning nädala jooksul toimuvad üritused kõigis maakondades. Haridusnädala lõpetab 13. oktoobril Tallinnas toimuv täiskasvanuhariduse foorum. Nädalat toetavad Haridus- ja Teadusministeerium ning Euroopa Liidu tõukefondi meede 1.1.\nLisainfot täiskasvanud õppija nädala kohta leiab Eesti Täiskasvanute Koolitajate Assotsiatsiooni ANDRAS koduleheküljelt http://www.andras.ee.\nLisainfo: TÜ avatud ülikooli keskuse täienduskoolitustalituse juhataja Ülle Kesli, tel 737 6213, 502 6213


Mis on nutitelefon? - Digitark\nMida aeg edasi, seda keerulisemaks osutub telefoni kasutamine. Seda enam, et helistamine ei pruugi olla esmapilgul telefoni meenutava aparaadi esmaseks ülesandekski. Mida ja miks nimetatakse nutitelefonideks ja milles seisneb nende omapära?\nDigitark on telefonide koha pealt mitu korda juttu teinud. Üheks oluliseks teemaks on ka PDA, millest kirjutas Mart artiklis “Mis on pihuarvutid ja mida need teha võimaldavad?“. Lisaks tasub lugeda artiklit “Mis on Android ja kus seda kasutatakse?”\nHägused piirid erinevate seadmete vahel\nNagu aru võib saada, on telefon, pihuarvuti ehk PDA ja nutitelefon (smartphone) omavahel suhteliselt tihedalt seotud. Annan siinkohal mõned tunnused, mis aitavad aru saada nende kolme eesmärkidest:\nMobiili kõige tähtsam ülesanne on ilmselgelt võimaldada kõnesid.\nPDA on mõeldud asendama sülearvutit (või vähemalt osa selle funktsionaalsusest)\nNutitelefoni eesmärk on olla paindlik mobiiltelefon, millesse on võimalik rakendusi lisada\nMida aeg edasi, seda enam ilmub nö hübriide, milles on olemas kõigi kolme seadme tunnused. Aga lähme ajas natuke tagasi ja vaatame, milline on olnud nutitelefoni areng.\nEsimene nutitelefon ilmus juba aastal 1992 IBM’i poolt, nimeks Simon. Tookordne tehnikaime sisaldas iga tavalise tänapäevase mobiili võimalusi: kalender, kalkulaator, märkmed, e-mail ja ka mängud. Seejuures oli kasutusel puutetundlik ekraan, mis aastal 1993 müügile saabudes oli piisavalt erakordne.\nMõned aastad hiljem sai alguse Nokia kommunikaatorite sari. Esimene linnuke sellest sarjast, Nokia 9000, oli tegelikult kokku kombineeritud Nokia enimmüüdud mobiiltelefonist ja HP pihuarvutist. Nokia 9210 seevastu aga sai esimeseks Nokia avatud operatsioonisüsteemiga nutitelefoniks, millel oli värviline ekraan.\nMõistagi ei jäänud konkurendid magama ja aastal 1997 ilmus Ericsson’i GS88, mis aga turule ei tulnudki. Seevastu aastal 2000 ilmus Ericsson’ilt R380, millel oli puutetundlik ekraan ning mis kasutas esimesena Symbian’i operatsioonisüsteemi.\nUuest aastatuhandest alates muutus nutitelefonide areng oluliselt kiiremaks, tipnedes Apple iPhone’i ilmumisega aastal 2007. iPhone’i peetakse nutitelefoni kontseptsiooni massidesse viijaks, kuigi tegemist on väga kalli aparaadiga. Ka viimane neljas iPhone’i versioon on ehe nutitelefoni esindaja.\niPhone on üks ilmekamaid nutitelefonide näiteid, millest ei saa üle ega ümber. Ilmunud aastal 2007 sisaldas iPhone endas nii puutetundlikku ekraani, kaamerat, meediamängijat (heli ja video), interneti kasutamise võimalust ja lisandunud on ka WiFi ning GPS. Kasutusel on operatsioonisüsteem iOS.\nTõeliseks nutitelefoniks tegi iPhone’i aga rakenduste allalaadimise võimalus. Seda sai teha läbi Apple App Store’i ehk Apple enda poolt kontrollitud ja lubatud rakendused. Kuigi paljud rakendused on saadaval tasuta, on siiski suur osa neist saadaval vaid tasu eest.\nMillised võiksid sellised rakendused olla ja mida nendega teha saab, võib ülevaate saada artiklist “iPhone’i 9 kõige kasulikumat rakendust”\nNutitelefoni eesmärk on kasutajale pakkuda erinevaid võimalusi vastavalt viimase vajadustele. Lisaks sellele on nutitelefoni tundma õppimine tavaliselt oluliselt lihtsam näiteks pihuarvuti kasutajaliidesest ja samal ajal natuke keerulisem tavalise mobiiltelefoni omast.\nKui rääkida seadmete suurustest, siis on võiks nutitelefoni asetada pihuarvuti ja mobiiltelefoni keskele. Kuna pihuarvuti on siiski mõeldud pakkuma täit funktsionaalsust asendamaks sülearvuti võimalusi, vajab viimane ka rohkem jõudlust ning võimalusel suuremat ekraani. Nutitelefonid püüavad aga jääda kergemaks ja ka natuke väiksemaks kui seda on pihuarvutid. Samas võib väiksema ekraaniga kasutusmugavus langeda.\nKõige paremini tulevad pihuarvuti ja nutitelefoni vahed välja siis, kui sa oled enda vajadused selgeks teinud. Kui on vaja sülearvuti asendajat tekstidokumentide lugemiseks ja koostamiseks, e-kirjade saatmiseks ja lugemiseks, on mõistlikum valida pihuarvuti (millega saab ka helistada).\nKui aga soovid keskmisest võimekamat telefoni (internetis käimiseks, meelelahutuseks, e-kirjade lugemiseks jne), tuleb kindlasti kõne alla sobiva nutitelefoni ostmine. Seejuures tasub pilku peal hoida ka nutitelefonide arvustustel erinevates tehnikaväljaannetes.


Plus12 mõõtmisvahend - praktiline juhend - Riina tegutseb\nPlus12 mõõtmisvahend on jala ja jalatsite mõõtmisvahend, mis lisab mõõdetud pikkusele vaikimisi 12mm, et ei oleks jalatsite valikul vaja eraldi suuruse varu arvestada. See võib tunduda pisut segadust tekitav ja seepärast otsustasin, et üks eestikeelne kasutusjuhend oleks siin asjakohane. Postituse sees ja lõpus on viited, kust selle kohta rohkem uurida saab. Mõni aeg tagasi kirjutasin ka muudel viisidel jalgade mõõtmise kohta juhised.\nBarefoot jalatsite maailmaga lähemalt tutvust tehes on selgunud tõsiasi, et erinevate firmade jalatsite sama suuruse mõõdud võivad päris palju erineda. Ühe s40 jalatsite otsimiskuulutuse juurde tegin kiire taustauuringu ja leidsin, et s40 jalatsite mõõdud võivad päris palju erineda. Populaarsemate tootjate sügisjalatsite s40 mõõdud olid näiteks järgmised: Camper Peu 27 cm, Ahinsa 25,6 cm, Tadeevo 25,0-25,6 cm, Vivobarefoot 26,1 cm, Xero Shoes naiste 25,9 cm, meeste 24,4 cm. Seega tuleb jalad ära mõõta ja jälgida jalatsite sisetallapikkuseid mitte numbreid.\nMis on plus12 mõõtmisvahend?\nPlus12 vahend mõõdab jala pikkuse ja lisab mõõdule automaatselt 12 mm (umbes 0,5 tolli), mis on sobiliku jalatsi suuruse jaoks vajalik. Selle vahendiga saab mõõta ka jalatsite sisetallapikkust. Näiteks kasutab seda jalatsite ja jalgade mõõtmiseks Memme e-pood.\nKuidas plus12 kasutada?\n1. Jalgade mõõtmiseks\nAseta plus12 jala kõrvale nii, et punane ots on natuke pikem kui suur varvas. Aseta jalg paljajalu või sokiga plus12 peale. NB! Jalale tuleb toetada keharaskusega ja jälgi, et varbad ei oleks krõnksu tõmmatud.\nAbiks on see, kui mõõdulint jääb natuke suure varba alt välja paistma. Tõsta seejärel õrnalt jalga ülespoole ja vajuta õrnalt punasele noolele, kuni see lõpuni jõuab.\nMõõdu saad millimeetripaelalt tagantpoolt. Mõõt on jala mõõt pluss 12 mm lisaruumi jaoks.\nNii saad teada, mis on jalale sobiliku jalatsi sisetallamõõt.\nNäiteks: Kui plus12 mõõtmisvahend näitab pikkuseks 180 mm, siis jalg on 12 mm väiksem ehk 168 m. Jalatsi sisetallamõõt peaks olema vähemalt 180 mm. Mõõt võta alati suurema jala järgi.\n2. Kuidas plus12 vahendiga jalatsi mõõtmine käib?\nPane plus12 jalatsi sisse ja pikenda seda kuni punane nool läheb kinganina vastu. Juhul kui see päris vastu ei lähe (punane nool ei ulatu kinganinani), on jalatsi ninaosa selgelt liiga madal. Vaata ja märgi üles pikkus millimeetrites.\n3. Kas jalats on sobiliku suurusega?\nKui jalatsi sisetallamõõt on sama kui jala mõõt plus12 vahendiga, siis jalanõu suurus sobib ja selles on jala jaoks piisavalt liikumisruumi. Näiteks: jala pikkus plus12 mõõtes on 180 mm ja jalatsi sisetallapikkus on 180 mm.\nVaru jätmisel tuleks arvestada ka sellega, et väiksel lapsel võib olla mõistlik varu jätta natuke vähem, u 0,5 cm, sest 1-1,2 cm võib nii väikse jalatsi puhul liiga suur olla ja laps võib hakata jalatsitega komistama. Sama võib juhtuda, kui jalatsid on liiga väiksed – laps võib samuti koperdama hakata.\nNagu ikka, on iga asja kasutamise puhul ka miinuseid. Selle puhul olen tähele pannud, et\nkui tahaks teada jala mõõtu ilma 12 mm-ta, siis peab arvutama. Lastega toimetades võib see juhtme kokku ajada küll.\nmõõtmistulemused võivad mõne millimeetri võrra erineda näiteks jalatsi sees, kui see punane kolmnurkne ots viltu läheb või liiga tugevasti saab vastu kinganina surutud.\nKui kellelgi veel mingeid mõtteid selles mõõtmisvahendi osas on – positiivset või midagi, mis on segadust tekitanud, andke märku ja täiendan vajadusel postitust 🙂\nPeamiselt olen siin kasutanud ametlikku Plus12 vahendi juhendit (PDF ja video) ja selle oma tarkuse järgi inglise keelest eesti keelde tõlkinud. Pildid pärinevad plus12 ingliskeelse juhendi veebilehelt.\nEestist saab seda mõõtmisvahendit osta Memme e-poest. Barefoot jalatsite valimise kohta ja erinevate jalatsite tagasisidet saab uurida Barefoot jalatsid Facebooki grupist ja Paljajalujalatsid blogist.\nKui seda minu tõlgitud teksti keegi kuskil kasutada soovib, siis on mul muidugi hea meel, kui mu blogile aktiivne viide ka on. Kui tekst vajaks toimetamist, sest tundub kohmakas ja vajaks keelelist korrektuuri, siis oled teretulnud ise abistama või kedagi soovitama 🙂\nNagu ikka, kui sul tekib selle teema kohta rohkem küsimusi või tahad oma kogemusi jagada, anna sellest mulle teada e-maili teel, sotsiaalmeedias näiteks Facebooki lehel või tule Tegutse teadlikult gruppi mõtteid jagama!\nabiksbarefoot jalatsidjala suurusjalatsi suurusmemme oümõõtminemõõtmisvahendpaljajalujalatsidplus12


EPL: Eksvang leidis kohtu töös aastaid kestnud rikkumise\n15. november 2002 kell 6:03\nMitu korda vangis istunud Tõnu Mõtsnik avastas Eesti kohtute töös aastaid kestnud inimõiguste rikkumise.\nSeaduse kohaselt peab kriminaalasja arutamine kohtuistungil toimuma hiljemalt 20 ööpäeva jooksul, arvates süüdistatava kohtu alla andmisest, kuid endine vang Mõtsnik leidis, et seda nõuet kohus tema puhul ei arvestanud, kirjutab Eesti Päevaleht.\nAdvokaat Raivo Bergsoni hinnangul venib esimese kohtuistungini jõudmise aeg 20 ööpäevast märgatavalt pikemaks kahel kolmandikul juhtudel ja vaid kolmandikul juhtudel jääb see seadusega märgitud tähtaega.\n?Teie olete ajakirjanik ja ütlete, et olete ?okeeritud, ja seda võib mõista,? lausus Euroopa inimõiguste kohtusse kaebuse esitanud Mõtsniku esindaja Igor Gräzin Eesti Päevalehele. ?Mina olen aga õigusteadlane ja olen ka ?okeeritud.? Tema sõnul on tegu kohtusüsteemi lohakusega.\nGräzini sõnul võib viimati neli aastat vangis istunud Mõtsniku pretsedent tähendada seda, et sajad vangid hakkavad kirjutama inimõiguste kohtule kaebusi. ?Võib tekkida ohtlik ahelreaktsioon ja Eesti riigil on praegu mõistlik Mõtsnikuga kokku leppida.?\nKaebuse esitamise korral pole asjatundjate hinnangul vangidel ilmselt võimalust riigilt kahjutasu nõuda, kuid Eesti kohtusüsteemi paneks see kogu maailma silmis halba valgusse.


Florida vol.1 – Soosaared reisivad\n24. aug. 2018 by viki\nSeda postitust kirja pannes sõidame 130km/h mööda I-95 (Interstate 95-osariikide vaheline kiirtee). Kas sai piisavalt dramaatiliselt ?\nIgastahes oleme juba kolmandat päeva siin olnud ja lihtsalt nii palju käimisi ning ajavahe on tinginud selle, et ei taha tegeleda millegi muuga kui selle koha nautimisega.\nMeie esimene postitus oli rongis, kui sõitsime alles Tallinna poole.\nAmeerika või siis Florida polnud meil üldse plaanis, väikene mõte küll oli, et võiks nüüd lapsed viia kuhugi veelgi kaugemale, kuhu reisimine või eluolu oleks erkstreemsem. Nagu ikka vahele meie reisidega, siis juhtub kuskilt tekkima ülihea hinnaga (loe: poole odavam) sõit ja nii see juhtubki. Seekord juhtus siis see olema Miami Florida, minu ja laste esimene Ameerika reis.\nPiletid olid Helsingist, ümberistumisega Kopenhaagen. Kuna lendude vahe oli 15h siis võtsime hotelli ja saime rahus magada ennast välja enne 10h lendu. Lend oli 9.40 Kopehaageni järgi (Eesti järgi 10.40) ja Miamis maandusime natukene enne 14 päeval. Kodus oli siis kell juba 21 õhtul, sellest tingituna kui kõne kodu poole tegin oli esimene lause „Hello, from the future!“ Pole siis ka ime, et esimesel õhtul kukkusime u 9 ajal magama ja kell 4 öösel olime juba üleval, sest kodu järgi oli kell juba lõuna.\nMida ma siis teile ütlen selle koha kohta…. Tegelikult tulin ise ka vaatama, kas kõik see mida meile telekas ja meedia ette söödab on reaalne. Kuna hetkel oleme olnud ainult kolm päeva siin, siis ma ei hakka eluolu jne teemal veel arutlema. Aga see mida ma näen, see on täpselt see, mida arvasin.\nTihti tuleb ka endale veel meelede tuletada, et see manner on nii SUUR, et iga küla ja linn on omamoodi ja täiesti erinev. Üllatused ainult jätkuvad.\nMeie esimene peatuskoht on Miami piirkonnas Hollywood Beachside. Valisime selle ranna läheduse tõttu ja soovitan ka teil sama teha. Lisaks suurim mugavus tegelikult (eriti kui mitu ööd oled) on kui võtad sellise väiksema, mille toad on nagu väikesed korterid, mitte suur hotell. Saate ise süüa osta, säilitada ja vajadusel kokata. Selles piirkonnas on rand kohe lähedal ja sinnapoole joostes ei jõua sa isegi higiseks minna enne kui laine vastu jõuab.\nSaabudes tervitas meid lõõskav päike ja u 35C. Kuigi isiklikult olen külma lembene, siis tunnistan, et kohalik ilma on ka minu kontidele mõnus ja naudin täiega. Ja vesi…mmm nagu vannis….mõnus, soe!\nPäike tõusis meie viibimise ajal 6.56, soovitan vaatama minna, arvestades, kuidas uni enne seda juba kaob, siis pole see probleem. Aga Google teab 😉\nPildid tehtud hommikul päikesetõusu ajal.\nRahaliselt on see piirkond “krõbe”. Ka supermarketites (Wallmart jne) on hinnad kõrgemad kui ootasime. Aga poe ja sellega seoses valiku-raha juttu kirjutan hiljem. Kuid söögid jäävad siis 4 inimesele u 40-70 eur. Võrdluseks siis niipalju, et raha kurss on suhteliselt sarnane ja kui sellega arvestad siis oled isegi natukene võitnud. Seda enam ostes külmkappi süüa, mida ka autosõidule kaasa võtta, siis oled natukenegi kokku hoidnud!\nTeise päeva hommikut alustasime pikema sõiduga Everglades rahvuspargi poole…\nNextFlorida vol.2 Everglades rahvuspark


Ajaloolane: Soome võib sattuda korraga nii Venemaa kui ka NATO vaenlaseks - DELFI\n10.september 2015 15:10\nRiigiteaduste doktor Jukka Tarkka hoiatab oma värskes raamatus Soomet tõeliselt luupainajaliku olukorra eest, kus temast saaks nii Venemaa kui ka NATO vaenlane.\nTarkka sõnul muutuks luupainaja reaalsuseks, kui Venemaa ja NATO satuksid sellisesse pingeolukorda, et see ennustaks relvastatud tegevust Balti riikide territooriumil. Sõjaliselt liitumatu Soome oleks siis nii Venemaa kui ka NATO riikide seisukohalt „vaba saak“, kirjutab Tarkka oma raamatus „Venäjän vieressä“ („Venemaa kõrval“), vahendab Ilta-Sanomat.\n„Kriisi kumbki osapool ei saa ette teada, mida liitumatu Soome nii raske hetke saabudes teeks. See, kes ei näita lippu, on vaba saak,“ kirjutab Tarkka. „Selles olukorras oleks nii Venemaal kui ka NATO-l väga kiire kriisipiirkonna naabruses oleva avatud ruumi hõivamisega oma kasutusse enne vastast. Soome oleks sunnitud kaitsma oma õhuruumi ja merealade puutumatust nii Venemaa kui ka NATO vastu ning oleks seejärel kriisi mõlemate osapoolte vaenlane.“\nTarkka sõnul oleks kitsa Balti eendi kaitsmine NATO jaoks ka muidu pea võimatu, kuid NATO probleemi teravdab veelgi Soome ja Rootsi redutamine liitumatuse kaitse all.\n„Oma kaitseplaanides peab NATO jätma tagalas ja tiival olevate Rootsi ja Soome merealad ja õhuruumi valgeks vööndiks, kus NATO ei saa opereerida, ja lootma vagalt, et ka Venemaa ei opereeri,“ kirjutab Tarkka.\nTarkka arvates oleks Soome pidanud NATO uksest sisse astuma hiljemalt siis, kui seda tegid Balti riigid. „Ahtisaari, Halonen, Lipponen, Vanhanen ja Tuomioja kannavad ränka vastutust ajaloo ees. Nad ei teinud NATO liikmelisust teoks siis, kui selle vajalikkus oli juba selgelt näha ja seda oleks olnud kerge teoks teha,“ süüdistab Tarkka.\nTarkka sõnul on Soome poliitiline juhtkond haigestunud veelgi hullemasse „postsovjetlikku traumasse“ kui eestlased, keda president Tarja Halonen selles süüdistas 2008. aasta Gruusia sõja järel.\n„Eestlaste suhtumise selline iseloomustamine oli tegelikult tabav, kuid ei teinud au selle esitaja riigimeheoskustele. Lisaks ebaviisakusele näitas see, et ka soomlastel oli postsovjetlik trauma,“ kirjutab Tarkka. „Eestis on selle süptomiks ränkadel ajaloolistel kogemustel põhinev sünge usaldamatus Venemaa vastu. Soomes ilmneb see jällegi malbe kohanemisena Venemaa tegevusega, olgu see peaaegu ükskõik milline tahes. Erinevus tuleb sellest, et eestlastel on teadmisi ja kogemusi Venemaa kohta veelgi rohkem kui soomlastel.“\nTarkka sõnul peab president Vladimir Putini valitsetav Venemaa võrdväärseks vaid selliseid riike, mis on nii suured, et ta ei saa nende üle domineerida.\n„Lähipiirkonna riigid üritab ta hõivata, nagu Nõukogude Liit tegi Balti riikidega, või sundida oma liitlasteks, nagu ta tegi Varssavi pakti moodustades, või valitseda finlandiseerides,“ kirjeldab Tarkka. „Putini kolmandal ametiajal on rõhuasetus siirdunud finlandiseerimismudelilt sõjalisele ahistamisele ja hõivamisele. Putini imperialistlik rahvusfanatism võib kõige hullemal juhul viia isegi sellise tõlgenduseni, et Venemaal on ajalooline pärilusõigus Soomele.“


Valu kõhu keskel - Kõht June, Pankreatiidi valu allosas kõhu all\nMis võib olla tsüstiit ja see ei saa\nSeetõttu on soovitatav vähemalt üks kord paari aasta jooksul läbida gastroenteroloogi üldine uuring. Kui pärgarterid on mõjutatud, rikutakse südamelihase verevarustust, provotseerides isheemia arengut. Täiendav sümptom on kuseteede häired.\nKõhuvalu on kolme tüüpi: näljane - ilmub pikaajalise toidupuuduse tõttu. Selline valu tõmbab, imeb. Tervislik inimene tunneb sarnaseid ilminguid pärast tunnist nälga. Kui selline märk moodustub kogu päeva või hommikul, enne hommikusööki, näitab see peptilise haavandi arengut; varajane valu manifestatsioon pärast söömist - areneb siis, kui pärast sööki on möödunud pool tundi.\nValu kestus on pikk, toidutükk ei läbi seedimise algstaadiumit. See pankreatiidi valu allosas kõhu all näitab söögitoru, mao, polüüpide põletikku; hiline valu sündroom - areneb 3 tundi pärast söömist.\nValu on sageli alguses nõrk, siis suureneb see järk-järgult ja pärast tualeti külastamist kaob. See näitab gastriidi ilmnemist, mida süüa kui tsüstiit happe liigse moodustumisega. Teatud toitude tarbimisega on seotud ka kõhuvalu sündroom.\nSelline toit võib põhjustada maos valulikkust: praetud; kofeiin; liköör. Ebamugavust põhjustab mao kõrge happesus. Seda protsessi täheldatakse, kui soolhappe koefitsient suureneb mao sekretsioonis. Sageli on süüdi vale toitumine, kui sümptomeid iseloomustab: põletustunne epigastimaalses tsoonis; kõrvetised; kõhuvalu tühja kõhuga. Sarnased valulikud tunded tekivad maoärrituse ajal. Patsienti piinavad ägedad, keerutavad krambid, väikeste katkestustega.\nSageli on ebamugavustunne lühiajaline, siis sellistel juhtudel ilmneb kõhulahtisus, oksendamine on võimalik. Kõhuvalu põhjustavate haiguste loetelu. Gastriit - avaldub tuim valu, mis tugevneb, kui dieeditabelis ilmnevad vead. Patsient tunneb, et kõht lõhkeb seestpoolt.\nNaba kohal olev valu on puudutamisel rohkem väljendunud. Haavand - talumatu valu, mis viib patsiendi valuliku šokini. See juhtub peamiselt tühja kõhuga või kui sööte rasket toitu. Krambid tekivad maos ja ei pruugi lakata.\nValusündroom on võimeline andma selgroole, levides kogu kehas. Onkoloogia - valulikud tunded maos ei jäta patsienti hoolimata sellest, kas ta sõi või võttis valuvaigisteid. See võib maos haiget teha kui valutav, mõõdukas, nii tugev, eredate ilmingutega. Polüübid - valud on ägeda krampi iseloomuga, sageli arenevad söömise ajal.\nRibide all on ebamugavustunne, haarates alakõhtu. Suurenenud happesus - kõht küpsetab, põleb haiguse ajal. See ilmub siis, kui kõht on tühi ja 2 tundi pärast söömist. Patsient tunneb suus ebameeldivat maitset. Häire - ägeda valulikkuse tunne, spasmid tekivad paari minutiga. Sündroom on nii tugev, et inimesel on külm higi, tekib kõhulahtisus.\nKõhunäärmehaiguste sümptomid Kõhunäärme patoloogiate kohta tähistab see kõhuõõnes valulikku sümptomit. Kuid kuidas on võimalik kindlaks teha, millised pankreatiidi, mao tunnused? Kõhunäärme kõige levinum patoloogia on pankreatiit.\nSelline lüüasaamine on pigem ebameeldiv ning see juhtub ja ohustab patsiendi elu, mis tekib siis, kui pankrease poolt toodetud seedeensüümid hakkavad hävitavalt toime tulema. See on seotud vale dieedi ja paljude toidu lisaaineid sisaldavate toitude tarbimisega. Haigus klassifitseeritakse ägedaks ja krooniliseks vormiks, millest kõigil on tüüpilised sümptomid. Pankrease nääre on piklik õhukese kujuga elund, mis paikneb kõhukelme ülemiste osade tagaosa suunas.\nPankreas täidab 2 funktsiooni. Hormoonide tootmine, mis korrigeerivad vereringesüsteemi insuliini suhet. Toidu lagunemisel seedetrakti tungimisega seotud ensüümide toimivus.\nElundipõletikke täheldatakse seetõttu, et ensüümid ründavad enne seedesüsteemi viskamist. Toidu jagamise asemel astuvad nad kõhunäärmele, mis põhjustab selle kudede lagunemist, põletikku ja valulikkust. Äge põletik tekib väga kiiresti.\nAlkohol ja inimese organism - Pankreas\nSageli tekib kõhukelme piirkonnas ebamugavustunne, mis on nii kerge kui ka tõsine. Ohvril tekib palavik, oksendamine või iiveldus, tugev valu, see avaldub seljas.\nRaske valu kõhunäärmes, peamiselt paremal või vöötohatis. Samuti iseloomustavad pankrease ägeda faasi sümptomeid seedehäired, oksendamine ja mõnikord kõhulahtisus. Kuid diagnoosi iseseisvalt kindlaks teha on võimatu, kuna koletsüstiit möödub selliste sümptomitega.\nHaiguse kompleksne areng ilmneb verekaotusega kõhunäärme piirkonnas, tõsiste koekahjustuste, infektsioonide ja tsüstidega. Haiguse rasked staadiumid ohustavad teisi elutähtsaid organeid, näiteks haiget saavad neerud, kopsud, süda. Pankreatiidi kroonilist vormi iseloomustab püsiv seisund, mis püsib mitu kuud, aastaid. Haiguse krooniline tüüp hõlmab pankrease piirkonnas ägeda põletiku sümptomit.\nLisaks patsient võib põhjuseta kaalust alla võtta, ilmneb ebameeldiv fekaalilõhn ja rasv väljub väljaheidetega.\nParempoolse valu 20 parimat põhjust täiskasvanutel - Ravi\nMärke provotseerib toitu seedivate seedeensüümide puudulikkus. Selle tulemusel seisavad patsiendil kõhu ülaosas, rindkere all keskel teravad valud. Mõnikord ilmneb ebamugavustunne alakõhus. Järk-järgult suureneb ebamugavustunne, kuni see muutub pidevaks. Millised sümptomid ilmnevad kõhunäärme valutamisel? Äge, põletav ilming, mõnikord vöötohatis, mis tekib kogu peritoneaalses tsoonis, üleminekuga alaselja vasakule küljele.\nTeravad, perforeerivad, torkivad ilmingud on äärmiselt ebameeldivad, justkui puhangud, mida ei saa püsida. Need tunded toovad kaasa valusa šoki. Inimene ei saa olla kõhuli, ta kaldub ettepoole ja surub põlvi. Kui on tuvastatud kõhunäärme ilmse patoloogia esmased tunnused, kui esineb seedehäire, oksendamine või iiveldus, kõhunäärme piirkonnas tugev pankreatiidi valu allosas kõhu all, peate minema arsti juurde. Kui sapipõies on kivide olemasolu tõttu valulik ebamugavustunne, siis protsess kulgeb koheselt.\nKui haiguse kroonilise vormi põhjustav tegur on alkoholi tarvitamine, siis sümptomid arenevad sageli aeglaselt, see juhtub, need pankreatiidi valu allosas kõhu all kiiresti. Kõhunäärme põletiku tekkeks on järgmised põhjused.\nSööge keedetud köögivilju, riivitud tailiha, mahla, teed. Kogu elu jooksul on vaja järgida õiget toitumist, vastasel juhul areneb patoloogia. Haiguse diagnoosimine Kui maos on ägeda sündroomiga valu või pankrease rünnak, siis mida teha?\nTe ei saa kõhelda, peate diagnoosi saama õigeaegselt. Uurimisel ütleb arst patsiendile, kus asub pankreas ja mao ning mis tegelikult teda muret teeb. Kui mao piirkonnas on ebamugavustunne, ägeda ja kroonilise pankreatiidi sümptomid, toimub põletikulise nähtuse diagnoosimine ligikaudu samade meetodite abil - vereanalüüsid, vajadusel ultraheli, röntgen, CT, endoskoopia ja laparoskoopia. Tänu uuringutele valitakse mao- ja kõhunäärmeorgani sobiv ravi.\nKuidas ravida mao ja kõhunääret, kui sellest on järeldus? Kõhunäärme ravi viiakse läbi haiglas viibimise ajal, kus patsiendile määratakse valuvaigisteid, mis aitavad vähendada valu, veeni toites, mis aitab kõhunäärmel oma tööd jätkata. Mao piirkonnas esineva valu korral võetakse valuvaigisteid, spasmolüütikuid. Ravi tehakse ka algse põhjuse kõrvaldamisega. Kui inimene põeb alkoholisõltuvust, siis määratakse talle taastusravi.\nSamuti soovitatakse põie hambakiviga ohvril põis välja lõigata, kui see valutab ja häirib teda pidevalt. Kokkuvõtvalt Arst võib soovitada kõhuvalu korral kasutada rahvapäraseid ravimeid. Peske ja keetke koos koorega 1 kg kartulit 5 liitris vees.\nKöögiviljast keedetakse vedel mass. Jook tuleb juua enne sööki, 50 ml päeva. Kui gastriit on kõhuvalu põhjus, jooge ml kartuli- või kapsa mahla. Ja mis juhtub, kui kõhunääre haigestub, on põletikuline ja valutab.\nMis juhtub pankrease põletikuga Kõigepealt tuleks arutada neid tegureid, mis võivad põhjustada kõhunäärmepõletikku, ja sõltuvalt sellest võime rääkida sellest, mis põhjustab haigust. Meie riigis tuleb kahjuks esiplaanile krooniline alkoholitarbimine, sellega seoses näitavad statistilised andmed, et viimastel aastakümnetel on palju pankreatiidiga patsiente.\nEnamasti aitab pankreatiidi ilmnemisele kaasa alkoholi krooniline tarvitamine. Me ei räägi sotsiaalsetest alkohoolikutest, nimelt teatud süstemaatiliselt alkohoolsete jookide, isegi õlle või veini kujul, igapäevasest kasutamisest.\nTeine juhtiv tegur on seedetrakti kivihaigus. See patoloogia valitseb nii naistel kui meestel. Lisaks võivad viirusnakkused põhjustada kroonilist pankreatiiti. Tänapäeval kogevad patsiendid kontrollimatu ravimite tarbimise kõrge taseme tõttu nn "ravimite" pankreatiiti.\nArvestades, et seedetrakt on suur ja keeruline süsteem, kajastuvad kõik düsfunktsioonid, näiteks kaksteistsõrmiksoole, mao ja naaberorgani, mis on kõhunääre, koheselt. Üldiselt, mis on krooniline pankreatiit?\nMaitsetaimed, mis on segatud võrdses vahekorras, võivad avaldada bakteritsiidset ja taastavat toimet, leevendada mürgistust. Valage näputäis segu keeva veega ja nõudke. Alkohoolsete tinktuuridega peate olema ettevaatlik, et mitte süvendada põletikulist protsessi. Haki mahlane takjas leht peeneks. Vala 1 supilusikatäis keeva veega, nõudke, seejärel keetke, jahutage, kurnake ja võtke umbes g 2 korda päevas.\nSee on progresseeruv, krooniline põletikuline protsess, kuna haigus ei peatu ühes staadiumis, vaid kasvab pidevalt ja viib tõsiste negatiivsete tagajärgedeni. Kõhunäärmepõletiku protsess ise kestab rohkem kui 6 kuud, liikudes järk-järgult atroofiani, see tähendab, kui rakud kaotavad oma funktsiooni. Haiguse viimane etapp viib fibroosi ja mittevajaliku mittetoimiva koe moodustumiseni. Seega on üldiselt võimalik iseloomustada kroonilist pankreatiiti.\nPeaaegu kõik, ilma eranditeta, alluvad riskiteguritele. Pärilikkuse mõju haiguse ilmnemisele Uuringute põhjal selgus, et pärilik tegur mõjutab tugevalt inimese sellist pankrease haigust nagu pankreatiit. Lisaks võib pärilik tegur mängida juhtivat rolli. Kuid vaatamata sellele, et pärilikkus põhjustab keha pankreatiidi ilmnemist, ei ole see siiski võimeline seda provotseerima.\nAinult inimene ise, arvestades tema elustiili, suudab oma keha sellisesse seisundisse viia. Pankrease haiguse sümptomid Sõltuvalt sellest, kui kiiresti haigus algab, see tähendab, et see on äge pankreatiit, mis on muutunud krooniliseks pankreatiidi valu allosas kõhu all aeglaseks, loidaks.\nMeil on siin kaks erinevat kliinikut. Kui me räägime ägedast seisundist, siis sellega kaasneb muidugi valu. Kasvaja kahjustatud kõhunäärme piirkond põhjustab kindlasti valu. Kui see on kõhunäärme pea, siis reeglina asub see kõhu keskel ja paremal hüpohondriumil ja kui see on keha, siis see on keskpunkt ja vasak hüpohondrium, mis lähevad nimmepiirkonda.\nHüpohondriumisse minev valu, mida patsiendid nimetavad vööks, see tähendab, et ereda omaduse annab patsient ise. Valu on üsna intensiivne, spasmolüütikud seda halvasti tsiteerivad.\nIiveldus, oksendamine ja alistamatu, leevendust ei too, sõltuvalt seedetrakti muudest patoloogiatest. Võib esineda keha üldine joove, millega kaasnevad nõrkus, pearinglus jne.\nKui me räägime kroonilisest pankreatiidist, siis see reeglina areneb järk-järgult ja võime öelda, et patsiendid harjuvad kaebustega, see tähendab esmaseid kaebusi puhitus, raskused pärast söömist, väikesed kipitustunne jne. Järk-järgult annab see haigus endast tunda. Üks esimesi ja väga olulisi kõhunäärmehaiguse sümptomeid on lahtised väljaheited näärme sekreteeritud ensüümide puudumise tõttu. Mõnel juhul võib tekkida ka suukuivus, kuid see pole pankreatiidi väljendunud sümptom.\nMiks ei saa pankreatiiti ignoreerida ja alustage kindlasti ravi Igasugune ägenemine viib patsientide elukvaliteedi halvenemiseni, hoolimata asjaolust, et nad sellega harjuvad, on igal juhul tunda mõningast ebamugavust. Näiteks väikese osa toidust poole tunni pärast süües võib tunda kõhupuhitust ja raskustunnet kõhus. Samal ajal ei kannata mitte ainult kõhunääre, vaid sekreteeritavad ensüümid võivad sattuda vereringesse, põhjustades tõsist mürgistust ja häireid teiste elundite ja süsteemide töös.\nVõimalik on ka tsüstide ja pseudotsüstide moodustumine. Krooniline pankreatiit võib kergesti areneda isegi kõhunäärmevähiks. Ja pankreatiidi valu allosas kõhu all, kellel on põhihaigus pankreatiidi kujul, on riskid väga suured.\nPankreas on väga oluline organ, millel on kaks peamist ülesannet: Esimene funktsioon on ekskretoorne ensüümide tootmineneist räägime allpool; Teine endokriinne funktsioon on väga oluliste ainete, näiteks insuliini ja glükagooni tootmine, mis on seotud süsivesikute ainevahetusega endokrinoloogia. Põhifunktsioon, mis gastroenterolooge huvitab, on endokriinne funktsioon, sest kõhunääre toodab ensüüme, mis jagavad meie peamised toidu struktuurielemendid väiksemateks molekulideks, mille hulka kuuluvad: valgud, rasvad ja süsivesikud, mis lõppkokkuvõttes võimaldab neil osakondades intensiivsemalt imenduda ja lahustuda.\nKui vaadata pankrease ennast, märkate, et tegemist on viinamarjahunnikuga ja selles viinamarjas olevad marjad on kanalitega avanevad viilud ja sulavad nagu puu kokku üheks ühiseks vooluks. See vool omakorda avaneb kaksteistsõrmiksoole, kus tegelikult toimub toidu seedimise protsess. Seega on see sise- ja välissekretsiooni nääre selle ainulaadsus ja ilma selle elundita inimene põhimõtteliselt ei saa eksisteerida.\nJa mis juhtub, kui kõhunääre haigestub, on põletikuline ja valutab. Mis juhtub pankrease põletikuga Kõigepealt tuleks arutada neid tegureid, mis võivad põhjustada kõhunäärmepõletikku, ja sõltuvalt sellest võime rääkida sellest, mis põhjustab haigust. Meie riigis tuleb kahjuks esiplaanile krooniline alkoholitarbimine, sellega seoses näitab statistika, et viimastel aastakümnetel on palju pankreatiidiga patsiente. Enamasti aitab pankreatiidi ilmnemisele kaasa alkoholi krooniline tarvitamine.\nMe ei räägi sotsiaalsetest alkohoolikutest, nimelt alkohoolsete jookide igapäevasest kasutamisest, isegi õlle või veini kujul, teatud süstemaatilisusega.\nTaimset ravi kasutatakse ka kodus. Kummeli, takja infusioon aitab hästi. Võilille tee ja kuldse vurruga töötlemine aitavad seisundit parandada. Kasutatakse taruvaiku, mett, kartulimahla. Miks on soovitatav ravi rahvapäraste ravimitega kokku leppida raviarstiga?\nTeine juhtiv tegur on seedetrakti kivihaigus. See patoloogia valitseb nii naistel kui meestel. Järgmine väga oluline tegur on ainevahetushäired, kuna inimesed, eriti üle aastased naised, on tavaliselt ülekaalulised ning naha ja rasvkoe alla kogunev rasv reeglina nii-öelda maksa topib. Lisaks võivad viirusnakkused põhjustada kroonilist pankreatiiti. Tänapäeval kogevad patsiendid kontrollimatu ravimite tarbimise kõrge taseme tõttu nn "ravimite" pankreatiiti.\nArvestades, et seedetrakt on suur ja keeruline süsteem, peegeldub igasugune düsfunktsioon, näiteks kaksteistsõrmiksoolest, kohe mao ja külgneval elundil, milleks on kõhunääre. Üldiselt, mis on krooniline pankreatiit? See on progresseeruv, krooniline põletikuline protsess, kuna haigus ei peatu ühes staadiumis, vaid kasvab pidevalt ja viib tõsiste negatiivsete tagajärgedeni. Pankrease põletikuprotsess ise kestab rohkem kui 6 kuud, järk-järgult liikudes atroofiani, see tähendab, kui rakud kaotavad oma funktsiooni.\nHaiguse viimane etapp viib fibroosi ja mittevajaliku mittetoimiva koe moodustumiseni. Seega on üldiselt võimalik iseloomustada kroonilist pankreatiiti.\nPeaaegu kõik, ilma eranditeta, alluvad riskiteguritele. Pärilikkuse mõju haiguse ilmnemisele Uuringute põhjal selgus, et pärilik tegur mõjutab tugevalt inimese sellist pankrease haigust nagu pankreatiit.\nLisaks võib pärilik tegur mängida juhtivat rolli. Kuid vaatamata sellele, et pärilikkus põhjustab keha pankreatiidi ilmnemist, ei ole see siiski võimeline seda provotseerima.\nAinult inimene ise, arvestades tema elustiili, suudab oma põletamine kui urineerimine akne sellisesse seisundisse viia. Pankrease haiguse sümptomid Sõltuvalt sellest, kui kiiresti haigus algab, see tähendab, et see on äge pankreatiit, mis on muutunud krooniliseks või aeglaseks, loidaks.\nMeil on siin kaks erinevat kliinikut. Kui me räägime ägedast seisundist, siis sellega kaasneb muidugi valu. Kasvaja kahjustatud kõhunäärme piirkond põhjustab kindlasti valu. Kui see on kõhunäärme pea, siis reeglina asub see kõhu keskel ja paremal hüpohondriumil ja kui see on keha, siis see on keskpunkt ja vasak hüpohondrium, mis läheb nimmepiirkonda. Valu, mis läheb hüpohondriumisse, kutsuvad patsiendid vööks, see tähendab, et ereda omaduse annab patsient ise. Valu on üsna intensiivne, spasmolüütikumid seda halvasti tsiteerivad.\nIiveldus, oksendamine ja alistamatu, mis ei too leevendust, sõltuvalt seedetrakti muudest patoloogiatest. Võib esineda keha üldine joove, millega kaasnevad nõrkus, pankreatiidi valu allosas kõhu all jne. Kui me räägime kroonilisest pankreatiidist, siis see reeglina areneb järk-järgult ja võime öelda, et patsiendid harjuvad kaebustega, see tähendab kõigepealt kaebustega puhitus, raskused pärast söömist, väikesed kipitused jne.\nJärk-järgult annab see haigus endast märku. Üks esimesi ja väga olulisi kõhunäärmehaiguse sümptomeid on lahtised väljaheited näärme sekreteeritud ensüümide puudumise tõttu. Mõnel juhul võib tekkida ka suukuivus, kuid see ei ole pankreatiidi väljendunud sümptom. Miks ei saa pankreatiiti ignoreerida ja alustage kindlasti ravi Igasugune ägenemine viib patsientide elukvaliteedi halvenemiseni, hoolimata asjaolust, et nad sellega harjuvad, on igal juhul tunda mõningast ebamugavust.\nNäiteks väikese osa toidust poole tunni pärast süües võib tunda kõhupuhitust ja raskustunnet kõhus. Samal ajal ei kannata mitte ainult kõhunääre, vaid sekreteeritavad ensüümid võivad sattuda vereringesse, põhjustades tõsist mürgistust ja häireid teiste elundite ja süsteemide töös.\nVõimalik on ka tsüstide ja pseudotsüstide moodustumine. Krooniline pankreatiit võib kergesti areneda isegi kõhunäärmevähiks. Ja inimestel, kellel on põhihaigus pankreatiidi kujul, on riskid väga suured. Kõik ülaltoodud viitab sellele, et kõhunäärmehaiguse tagajärjed võivad olla väga-väga tõsised. Kes tegeleb pankrease raviga Reeglina tegelevad selle patoloogiaga terapeudid ja gastroenteroloogid. Kõigepealt tehakse kõhuõõne organite ultraheliuuring ehk ultraheli abil uuring.\nMis tegelikult võimaldab teil selle diagnoosi kindlaks teha ja kaasuva patoloogia välja jätta ja näha, kui kaugele haigusprotsess on läinud. Kui miski spetsialistidele muret teeb, tehakse täiendav arvutuslik ja magnetresonantstomograafia.\nPankreatiidi pankreatiidi rünnak: sümptomid ja ravi - Tüsistused June\nMilliseid muid diagnostikaliike on ja pankreatiidi valu allosas kõhu all on olulised Kliinikutes kasutatakse lisaks ülaltoodud haiguse tuvastamise meetoditele fibrogastroskoopia meetodit, mis võimaldab välistada mao ja kaksteistsõrmiksoole patoloogia, kuna seal avaneb kanali suu ja reeglina võivad kõik põletikulised ja kasvajaprotsessid põhjustada üsna tõsiseid häireid.\nMuidugi on olemas biokeemilised vereanalüüsid laiendatud spekter, nn gastroenteroloogiline paneelväljaheidete üldanalüüs, mis võib üsna selgelt näidata, mida patsient seedib ja mida mitte ning kas tema keha saab piisavalt ensüüme või on selles teatud puudus. Põhimõtteliselt hõlmab see võimalike professionaalsete ülitõhusate diagnostikameetodite kogu ulatust.\nKaasaegsed diagnostika- ja tuvastamismeetodid võimaldavad teil kiiresti ja, mis kõige tähtsam, diagnoosi panna suure täpsusega ja alustada otseselt ravist. Seetõttu on väga oluline teada, millised diagnostikameetodid eksisteerivad ja millised neist on tänapäeval kõige tõhusamad.\nMis tahes elundi raviks peab ta tagama füsioloogilise puhkuse, st proovima seda välja lülitada protsessidest, millele ta allub. Sel eesmärgil määratakse patsiendile spetsiaalsed ensüümpreparaadid, millel on veerus esimene number.\nAsi on selles, et kui ensüümid sisenevad toiduga tablettide kujul kehasse, annavad teatud retseptorid kõhunäärmele signaali, nii et see neid ei tooda, see tähendab, et see lõdvestab veidi. Patsientide suurim eksiarvamus on see, et neile tundub, et neid ravimeid ei saa pikka aega võtta, sest võite nendega harjuda ja raud ei tooda neid piisavas koguses, pankreatiidi valu allosas kõhu all see on tegelikult müüt.\nEnsüümpreparaadid on juba üle saja aasta vanad ja ükski uuring ei ole kinnitanud, et need võiksid näärme funktsiooni kuidagi muuta. Kasutatakse ka nn sekretalüütilisi ravimeid, mis on võimelised vähendama maomahla happesuse taset. Mõnel juhul on need välja kirjutatud varem kui ensüümpreparaadid, sest peamine pankrease mahla tekitav tegur tsüstiit türgi keeles hape agressiivne keskkond.\nLisaks ei saa ensüümid happelises keskkonnas töötada, mistõttu nende efektiivsus suureneb koos nende ravimitega.\nReeglina manustatakse patsientidele spasmolüütikuid, kuna põletiku ajal tekkiv pankrease kanali rõhu tõus tekitab üsna tugevat valu, millega sageli kaasneb raskustunne, seetõttu on positiivse efekti saamiseks vajalik seinte ja avausitoru enda lõdvestamine.\nVõite kasutada mittemeditsiiniliste toodete mineraalvett, kuid ainult juhul, kui neil on leeliseline koostis, näiteks "Borjomi", "Essentuki" jne. See on põhikomplekt, mida kasutatakse pankreatiidi ravis. Mida saavad taimetoitlased ja lihasööjad kõhunäärme pankreatiidiga süüa ja kes on selle haiguse suhtes vastuvõtlikumad Tegelikult on see üsna huvitav ja samas globaalne küsimus.\nMeditsiin on taimetoitluse osas üldiselt ebaselge. Kuid kui vastate konkreetselt sellele küsimusele, siis kõik sõltub sellest, millist liha sööte, sest seal on nii rasvasorte kui ka lahjemaid lihasorte, mis on kehale vähem kahjulikud. Seda tüüpi inimestel, kelle dieedis domineerib sealiha või lambaliha, on muidugi suurem risk pankreatiidi tekkeks.\nKuid puuduvad konkreetsed statistilised andmed selle kohta, kui suured on pankreatiidi tekkimise riskid selles või selles kategoorias inimestel. Mõni sõna dieediteraapiast Pankrease pankreatiidi toitumine peaks olema rangelt tasakaalustatud, tuleks selgelt mõista, mida tohib ja mida ei tohi süüa.\nPankrease pankreatiidi korral on vaja koostada ligikaudne dieedimenüü. Esiteks tuleks patsiendid jätta välja loomset rasva sisaldavate rasvaste toitude dieedist.\nPõhiliste loomsete saaduste hulka kuuluvad liha- ja piimatooted, mis omakorda sisaldavad hapukoort ja kodujuustu, võimaluse korral soovitatakse võid toidust välja jätta ja selle asemel kasutada taimeõli.\nHapu praetud, suitsutatud, marineeritud on kõik need tooted, mis võivad suurendada maomahla happelisust ja sundida selle tagajärjel kõhunääret aktiivselt ensüüme tootma.\nKas pankreatiidiga on võimalik süüa tooreid köögivilju ja puuvilju? Kõik sõltub etapist. Kõhunäärme ägenemise osas on patsiendil just sellised rahvatõed nagu külm, nälg ja puhkus. Mõnel juhul määratakse patsiendile poolnälja dieet, mis suudab teatud aja jooksul pankrease peaaegu täielikult välja lülitada.\nKõhunäärmehaigusega inimene on heas mõttes hukule määratud järgima ranget dieeti, et mitte põhjustada ägenemisi. Soolestiku koolikute - kõhuvalu ja kõhu nina valu - korral võib inimesel lisaks olla kaebusi, et ta torkab muudes, lähedalasuvates kehaosades - keskel, küljel jne asuvate ribide vahel. Kõhukelme valu Valuaistingud avalduvad pidevalt, pealegi on valu selgelt lokaliseeritud, see võib olla lõikav, äge.\nSee kutsub esile kõhukelme ärrituse, näiteks maohaavandi. Sellised valud muutuvad teravamaks sissehingamisel, pärast söömist, mõnikord koos rõhuga.\nKui valu on nihkunud üles ja see avaldub tsentris, on tõenäoline, et maohaigused on ühendatud kaksteistsõrmiksoole ja sapipõie haigustega. Kui valu on selja taga Kui inimene kurdab, et vasak külg valutab tagant ja see osa valutab pidevalt, siis on tõenäoline vasaku neeru kahjustus. Sel juhul on seljavalu tugev. Pankreatiidi valu allosas kõhu all neer valutab, võivad sümptomid olla pidevalt häirivad.\nMida sel juhul teha, määrab arst pärast diagnoosi. Haiguse tunnuseid saab kindlaks teha ultraheli abil, samuti tuleb teha uriini- ja vereanalüüsid. Samuti valutab vasaku abaluu taga taga või veidi madalamal osteokondroos. Valu põhjused seljaosas võib olla seotud paravertebraalsete protsesside palpeerimisega. Müosiidiga võib tekkida ebamugavustunne abaluust. Tine valu, mis on ühendatud ebameeldivate aistingutega vasakul Tõmbevöö valu, mis ilmneb vasakpoolse alumise ribi kohal, läheb tagasi eesmise kõhu seina külge, siis võib kahtlustada, et kõhunääre on põletikuline ja pankreatiit areneb.\nHaridusmehhanism Soovitatav on osata kindlaks teha valu päritolu vastavalt selle tekkemehhanismile. Selline meetod aitab täpsemalt kindlaks teha, milline organ on talitlushäire või rikkumise läbi teinud, mis omakorda aitab diagnoosimisel. Valu tekkimise mehhanismi kohaselt on olemas: Peegeldunud valu. Selline moodustumismehhanism tekib kaugemate elundite kahjustuste tõttu. Kui elundid pankreatiidi valu allosas kõhu all üksteisest kaugel, saavad nad valuimpulsse sensoorse närvi harust teise edastada.\nSee keha omadus võib teid eksitada. Näiteks võib müokardiinfarkt anda ebameeldivat survet rindkere või emakakaela piirkonnas, ehkki selle peamine asukoht on südame piirkond. Vistseraalne valu. Seedeelundite spasmilised kontraktsioonid annavad sellise valu tekkemehhanismi. Kui mao lihaskiud on venitatud, siis täheldatakse ka sarnaseid aistinguid. Kui soolestikus gaase koguneb liigselt, ilmub igav ebamugavustunne, harvadel juhtudel - kramplikult. Kõhukelme valu. See moodustumismehhanism toimub kõhuõõne membraani ärritusega.\nValuaistingud kogunevad kitsas piirkonnas ja neil on teatud lokaliseerimine. Aktiivse liikumisega võivad tekkida teravad ja teravad koolikud. Diafragma patoloogiatega seotud põhjused Raskus ja pidev valu areneb nii diafragma patoloogiate kui ka diafragmaalse songa korral.\nValu urineerimisel tüdrukul 12 aastat


💄 Milline toiduõli on kõige tervislikum? - 2019\nMis puutub toiduõli, siis näeme palju pealkirju sellest, mis on hea ja mis on halb. Täna on see oliiviõli, homme on kookosõli. Järgmisel nädalal on nad mõlemad petturid. Mis on toittav aficionado teha? See oleneb. Me tahe ütle teile, millised õlid on teile kõige paremad, kuid nende mõtete täielikuks mõistmiseks on kõigepealt natuke toiduvalmistamise õppetund.\nMida sa kasutad toiduõli? Tehniliselt on küpsetamine soojust toidule, et muuta see paremini seeditavaks, maitsvamaks, ohutumaks süüa ja muuta oma välimust ja maitset. Toidu valmistamine rasvade ja õlidega tagab määrimise, maitse ja vahendid, et ekstraheerida, infundeerida ja luua uusi maitseid. Siin on näide sellest, kuidas ma tihti õli kasutavad: ühele supilusikatäie ekstra neitsioliiviõli lisamine värske hakklihaga küüslaugule, värskelt riivitud sidrunikoor, värske basiiliku chiffonaadi, kosheri soola ja jämeda jahvatatud musta pipraga näpunäidetavad imed nagu hõõruda värske lõhe või kombineerituna ühe supilusikatäie värske pressitud sidrunimahla vinegretite kastmega värskete aia tomatite jaoks. Cooking meetodid (ja mitte kasutada) Õli jaoks: Praeprotsess on suurema rasvasisaldusega toiduaine pikema perioodi vältel toiduvalmistamise protsess. Kuid unustage praadimist - toidu tervisele ei ole midagi kasulik meie tervisele ja see protsess soodustab vaid toiduõli vabu radikaale. Sauté on sarnane protsess - erinevus seisneb selles, et väiksemas koguses rasvaga saate lühema aja jooksul süüa väiksemaid toitu. Saute valmistamine on väike ja aeglane, nagu näiteks frittata või kuivatatud sauteta ilma soovimatute õlideta. Üks näide võiks olla higi sibulad osaliselt kaetud potis madal ja aeglane pikema aja jooksul. Küpsetamine, praadimine, grillimine, braising, suplemine ja (minu isiklik lemmik) loputamine võib toimuda õli või ilma. Kõiki neid toiduvalmistamismeetodeid saab teha madala, aeglase ja lühikese aja jooksul, kuna toidud on väikesed ja toiduvalmistamiseks vaja vähem toitu. Näide: võite maitsta spinati maitset, kui kergelt kuumutad värsket hakitud küüslaugu tl kuus 1 tl ekstra neitsioliiviõli, kuni see on lõhnav (umbes 1 minut) ja seejärel eemaldage kolm tassi värsket puhastatud spinati varred. Segage nõgestõstuki soola ja pipraga ning segage, kuni see lihtsalt leotatakse ja serveeritakse - see on vapustav Õlid ja oksüdatsioon: Kui tegemist on toiduõli, on oksüdatsioon halb sõna. See on siis, kui kütmisel on õlid riknenud vabad radikaalid, mis on meie tervisele halvad. Kõrge temperatuuri ja sellega kaasneva tüübi või paani võib see kaasa aidata. Kas teie potid ja pannid on terved? Küpsetamisprotsessis oksüdeeritakse polüküllastumata rasvad, näiteks soja-, safloori-, päevalille-, maisi- ja enamik margariine, samal ajal kui kõige vähem oksüdeeruvad küllastunud rasvad nagu või, kookosõli, palmiõli, linnuliha, lihavalik ja seapekk. . Kuid nad aitavad kaasa kõrgema kolesteroolitaseme saavutamisele. Monoküllastumata rasvad nagu maapähkliõli, avokaadod, rapsiõli ja oliiviõli on vähem stabiilsed, kuid uuringud näitavad, et oliiviõli aitab eriti vähendada halva kolesterooli ja tõsta meie head HDL-i taset. Need itaallased võivad seda õigesti teha! Uuringud näitavad ka seda, et oliiviõli söövad tomatid suurendavad antioksüdantide aktiivsust plasmas. Polüküllastumata rasvad oksüdeeruvad vähem siis monoküllastumata rasvad ja palju määratakse puuvilja sortide, saagiaja ja ekstraheerimise meetoditega. Õlid (ja toiduvalmistustempod), mida peaksite kasutama: Võti on valida tervislik õli, kuid ärge kuumutage seda selle suitsutuspunkti kohal või temperatuuri, kus suits hakkab suitsetama. Liigne kuumus ja toiduvalmistamine mitte ainult ei suurenda õlidest vabade radikaalide hulka, vaid denatureerivad loomsed valgud, leotavad välja olulised vees lahustuvad ja soojendavad nõrgad toitained nagu C-vitamiin. Tekst võib olla liiga pehmenenud, niiskus ja maitsed kaovad, muutuvad või hävitatakse ning eredad värvid on muutus oma endise ilu teeneteks. Siin on 12 tervislikumaid õlisid ja nende suitsupunkte. Soovitan soojeneda nende punktide all.\nKreeka pähkel (monoküllastumata) 325 ° F\nEkstra neitsioliiviõli (monoküllastumata) 310 ° F\nNeitsioliiviõli (monoküllastumata) 375 ° F\nCanola õli (monoküllastumata) 400 ° F\nMandliõli (monoküllastumata) 420 ° F\nAvokaadoõli (monoküllastumata) 510 ° F\nSafloor õli (polüküllastumata) 450 ° F\nPäevalilleõli (polüküllastumata) 450 ° F\nSeesamiõli (polüküllastamata) 400 ° F\nSojaõli (polüküllastumata) 450 ° F\nMaisiõli (polüküllastumata) 450 ° F\nRiisikliid õli (monoküllastumata) 490 ° F\nMinu isiklikud eelistused: Maitse järgi sõltub see taotlusest. Ma armastan maitset hea kvaliteediga esimene külmpressitud ekstra neitsioliiviõli. Ma armastan seda ka tsitrusviljade, vere apelsini, sidruni, basiiliku, küüslaugu ja palsamäädiga infundeerimisel. Mulle meeldivad röstitud seesamiõli seente ja täistera pasta, farro ja köögiviljatega. Avokaadoõli on suurepärane taimede ja salatite ning riisikliididega, mis sobib kergesti küpsetamiseks selle kõrge suitsupunkti tõttu. Kõige ilusaima kasu saamiseks küpseta Rice Bran Oil on turul suhteliselt uus, kuid uuringud näivad paljutõotav. Kaks uuringut leidsid, et see on efektiivne toidu valmistamisel moodustunud vabade radikaalide vähendamisel tänu oma kõrgetele antioksüdantsetele tasemetele. Oliiviõli eelised ilu: Neitsioliiviõli toitjakasutus on hämmastav nahk ja keha, mis kaitseb polüfenooli nimega hüdroksütürosool.Uuringud näitavad, et see on ükskõik millise kunagi uuritud suurimaid vabalt radikaalseid absorbeerimisvõimalusi. Hüdroksütürosool omab rohkem antioksüdantset võimet, siis rohelist teed ja aitab vähendada põletikku nahale. Mis sisaldab beetakaroteeni, A-vitamiini, E-vitamiini, D-d ja K-vitamiini ning fenoolsete ühendite kaitset ja palju tervislikke toitaineid, mis näitavad, et meie naha ja juuste seisundist on kasulik mõju peaaegu iga kehalisele funktsioonile vananemisprotsessi säilitamiseks. Osta, kui vajate: Hoida jahedas pimedas kohas, kasutada väikestes kogustes ja vältida pikaajalist kokkupuudet kuumuse, valguse ja õhuga. Ma kasutan ekstra neitsioliiviõli (enamasti külmades rakendustes) ja hiljuti riisikliid õli, nii säästlikult. Samuti võta see kõige paremini osa väikestest õlidest, enne kui hakkate juurviljadest röstitud või grillima hakkama, lõhetakse tsitrusviljadele, maitsetaimedele ja vürtsidele, hakkliha või küpsetamiseks kala ja lihtsalt värskete koristatud aiamaatoodetega, mis on nüüd "See on Amore" . Alumine rida: vähem on rohkem: Rohkem kasu tervisele on! Kuna ma veetis rohkem kui veerand sajandi toiduvalmistamiseks paljudele arstidele ja eriti ühele erilisele paarile, dr Cadwell Esselstyn Jr ja tema abikaasa Ann, kes edukalt õpetavad vegan rasvavaba dieeti, on mul hakatud uskuma, et vähem on õli kõige rohkem kasu. Ann ütleb mulle, et öelda vähemale. Üks parimaid viise, kuidas kärpida, on vähem süüa. Hoides hääletamisest te kaotate soovi. Kui te võtsite täispiima, siis lülitate see 2% -ni, siis 1% -ni, siis rasvavaba niit, et kogu piim oleks liiga rikas ja paks, kui teile pakutakse seda. See küllastunud rasva näide kehtib õli, naatriumi ja suhkru kohta. Mis on küllastunud rasva olukord? Nii proovige seda suurepärast maitsestamist vähem rasva 30-minutilise tomatikastmega ja vaata ise. 2-kvartilises kastmes küpsetage 1 tl ekstra neitsioliiviõli, seejärel lisage ½ tassi väikesi tükeldatud magusat sibulat ja kuivatage, kuni see on läbipaistev. Lisage 1 tl värsket peeneks hakitud küüslaugu ja küpseta kaks minutit. Lisage üks 28 untsi purustatud tomatid (ilma suhkrulisandita), ¼ tl musta pipraga ja ¾ tassi kosheri soola kohta. Lase keeda, lisage 1 supilusikatäis kuivatatud basiilikut, 1 tl kuivatatud oregano ja keedetakse osaliselt 20 minutit ja serveeritakse.\nToote ülevaade: programm Solaire Latte Solare pihusti SPF 25\n8 Stocking Täidis Pühadeks 2018\nRindade suurendamine Pain Relief on teel\nTeie püsiv paistetus võib põhjustada selle vitamiini defitsiidi\nAdriana Lima Autorid Selle lihtsa hommikuse jooma tema lame kõht


Ukrainat kutsuti üles lõpetama Krimmi külastavate välismaalaste tagakiusamine\n15:16 31.07.2018 (Uuendatud 15:12 31.07.2018)\nTALLINN, 31. juuli — Sputnik. Tšehhi Vabariigi delegatsioon, mida juhib Euroopa Parlamendi saadik Jaromír Kohlíček, on Krimmis viibinud juba mitu päeva. Selle koosseisus on poliitikuid ja avaliku elu tegelasi. Samal ajal avaldas Ukraina saatkond Tšehhi Vabariigis selle visiidi vastu protest, vahendas RIA Novosti.\nSaatkond tuletas meelde, et Ukraina jätab endale õiguse kohaldada välisriigi kodanike suhtes, kes külastavad Krimmi Kiievi nõusolekuta, "kogu Ukraina seadusandlusega ettenähtud sanktsioonide spektrit."\n"Selliste ametliku Kiievi avaldustega on võimatu Krimmis ja Euroopas elavate kodanike lähenemise protsessi peatada. Kiievi ametivõimud peaksid lõpetama selliste asjade peale aja raiskamise, parem oleks tegelda Ukraina siseprobleemidega, mida on neil küllaltki palju," ütles Gempel agentuurile RIA Novosti.\nTema sõnul ei saavuta Kiievi ametivõimud välismaalaste ahistamisega midagi. "Niinimetatud meetmed Krimmi külastavate välismaalaste vastu ei ole kuigi tõhusad ja nad ei saa olema tõhusad ka edaspidi. Täna on juba võimatu peatada Euroopa ja Venemaa vahelist soojenemisprotsessi, mis on eriti ilmne inimestevahelistes suhetes," rõhutas Gempel.\nTeatud Venemaa ettevõtete osalemist silla rajamisel üle Kertši väina peeti EL-is piisavaks põhjuseks nende suhtes piirangute kehtestamisele. Еuroopa Liidu sanktsioonide nimistusse lisandus veel kuus Venemaa ettevõtet, vahendas uudisteportaal Sputnik Eesti teisipäeval.\ntagakiusamine, poliitika, sanktsioonid, Jaromír Kohlíček, Juri Gempel, välismaa, Euroopa, Tšehhi, Ukraina, Krimm


Värske mahl – külma aja tervisejook\nPraegu, kui veel värskeid kodumaiseid juurikaid ja ubinaid salvest võtta, võiks neist aeg-ajalt lisaks suppidele ja ühepajatoitudele ka mahlu valmistada. Mõistagi on värskelt pressitud mahlad märksa maitsvamad ja tervislikumad kui pastöriseeritud pakimahlad, seda eriti juhul, kui tooraine päritolu ja kasvatamismeetodid on täpselt teada. Kuid poodi mahlapressi järgi jõudes võib tabada nõutus – valik on suur, hinnavahed tohutud. Kas kallis masin on ilmtingimata parem kui odav, käisime Euronicsi poes testimas.\nParim press – viljaliha jääb kuivaks\nMassiivse, metalselt läikiva Stollari näitajad on muljetavaldavad – võimsust 950 vatti, 2 kiirust pehmete ja kõvade viljade jaoks, mikrovõrkfi lter mahla maksimaalseks väljapressimiseks. Täiteava on parasjagu nii suur, et koduaia keskmist mõõtu õunad mahuvad tervena sisse, kuid hiiglaslikud supermarketist pärit õunad vajavad siiski tükeldamist. Klaasitäis porgandi-õunamahla valmib sekunditega, peale jääb mõnemillimeetrine vahukord, mille saab mahlanõuga kaasasoleva vahueraldajaga vajadusel hõlpsasti eemaldada. Jääkide anumasse jääb ühtlane peeneks hekseldatud, pealtnäha kuiv mass, kuid kui käsi sisse ajada, tundub, et hea tahtmise korral saaks eraldatud viljalihast veel mõne milliliitri mahla välja pigistada. Hea on teada, et alati pärast jääkide nõu tühjendamist tuleks ka sõel ära pesta, muidu ei lase see mahla läbi, jäägid ei ole enam nii kuivad ja mahl muutub hägusemaks.\nKõige odavam masin teeb rahuldavat tööd\nPoe kõige odavama, Severini masina näitajad jäävad Stollarile kõvasti alla – võimsust vaid 300 vatti,1 kiirus, oluliselt väiksem täiteava ning jääkide- ja mahlanõu. Samas on selline masin meeldivalt väike, kerge ja odav ning ei tee töötades sugugi hullemat häält kui tema kallis konkurent. Ühest sama suurest ja samast sordist olevast ubinast suutis aga Stollar välja pressida 190 ml mahla, kuid Severin vaid 110. Jääkide struktuur ei jäänud nii esmaklassiliselt ühtlane kui eelmisel masinal, kohati oli näha isegi suuremaid purustamata tükke. Kuid kui järelejäänud viljaliha kookide või kotlettide sees ära kasutada, ei pea raisatud tooraine pärast muidugi ülearu muretsema.\nKann ainult tsitruselistele\nKolmas katsealune, ühe tuttava köögiinventarist pärinev Philipsi kannmikser, millega peaks teoreetiliselt ka mahla teha saama, põrus testis täiesti. Kannu keskele asetatava silindrikujulise sõela abil peaks teoreetiliselt saama ka mahla valmistada, kuid nii porknad kui õunad kiilusid lõikurite külge kinni ja kuidas me ka ei pingutanud, mahla sellest masinast kätte saada ei õnnestunud. Ainsaks jõukohaseks tooraineks selle köögiriista jaoks osutusid tsitruselised.


12 harjumust, mis muudavad teie elu - yes, therapy helps!\nMida me igapäevaselt teeme, mõjutab meie emotsionaalset seisundit ja seda, kuidas me tunneme.\nPüüdke tervislikuks eluks, võidelda meele järgi ja puhata, kui mängid , on mõned näited harjumustest, mis võivad meid end paremaks tunda. Teisest küljest kahjustavad harjumused kahjustavad meid igapäevaselt ja panevad meid pessimistlikult elama. Ei ole midagi halvemat kui hommikust üles tõusmist, ilma igasuguse motivatsioonita ja ülejäänud päeva kibedaks kulutama\nNäpunäiteid, mida pead oma elu muutma\nNeed väikesed asjad, mida me igapäevaselt teeme, suhtumine, millega me seisame silmitsi igapäevaselt meile väljakutsetega ja üldise mõtteviisiga, võib lubada meil olla iga päev paremad inimesed ja olla pidevas kasvus.\nIsikliku arengu jaoks on midagi vajalik tuvastada, mida me teeme valesti, nii et nii saate muuta oma käitumist ja võtta igapäevaseid harjumusi, mis teile kasu toovad. Tänapäeva artiklis esitame 12 harjumuste loendi, mis muudavad teie päeva erinevad, parem . Nii et jätkake ja hakake oma elu alustama täna.\n1. ela kohal\nPaljud probleemid, mis tekivad igapäevases elus n on meie valest ettekujutuse sellest, mis meiega juhtub . Näiteks ebaõnnestumise nägemisel võib kasvupotentsiaal aidata paremini toime tulla probleemidega.\nSamuti on tavaline, et me oleme alati valgustavad ja ootavad, mis tulevikus juhtub. Kuigi me seda ei mõista, muudab meid väga õnnetuks. Elu kohal ja nautida seda on mentaliteet. Ja see mentaliteet on vajalik, kui tahame olla õnnelikud. Ainuke asi, mis võib meid end hästi tunda, on see, mis toimub praegu, mitte seda, mis tulevikus juhtub.\n2. Lõbutsege oma keha: treenige harjutust ja sööge tervislikult\nKas olete kunagi kuulnud sõna: "me oleme, mida me sööme?" Noh, see on tõsi, tasakaalustatud toitumine võib muuta meid paremaks tundma ja rohkem energiat, et tulla toime väljakutsetega, mis võivad tekkida nii tööl kui ka Meie isiklikus elus hästi hüdreeritud kujundab ka meie tähelepanu ja meie eelsoodust ükskõik mida, mida me teeme.\nTeiselt poolt, praktika ei anna meile mitte ainult füüsilist, vaid ka füsioloogilist kasu. See aitab meil vähendada stressi ja ärevust, parandab enesehinnangut, parandab mälu jms. Kuid mitte ainult jõusaalisõitmine, et teha kaalusid või minna rannale joosta, võib meile neid kasu tuua, kuid jooga parandab ka meie füüsilist ja emotsionaalset heaolu.\nSaate ise oma kasu meie artiklites näha:\n3. Õpi puhata\nOn palju inimesi, kes veedavad tööd 24 tundi ööpäevas ja on oma tööga kinni. Mõned inimesed võtavad isegi stressi ja muret voodisse, mis põhjustab tõsiseid probleeme nende elukvaliteedis. Seetõttu, stressi vältimiseks, on vaja puhata, sest puhata on tervis . Tegelikult, kui teil on plaanida neid igapäevase rutiini osana, peate plaanima.\n"Võitlege unetust: 10 võtme paremaks magamiseks"\nTeadmised ei toimu ning uute asjade õppimine muudab meid inimestena kasvatama . On inimesi, kes õpivad ja võti on teada, mis sulle meeldib. Kui õpite midagi, mis motiveerib teid, siis voolu seisund muudab aja möödumise kiiresti ja teile meeldib iga teine õppimine.\n5. Nõustuge ja armastan ennast\nOma vastuvõtmine ja armastav on lihtne, kuid mitte lihtne. Tavaliselt on meie ebaõnnestumiste korral end väga raske. On vaja mõista, et kõik oleme valed ja et vigade tegemine on osa elust. Kui oled end nõustunud ja tahad olla, mis sa oled, on õnne teie kätes.\n6. Näha oma hirme\nPiirangud on tõesti halvavad . Kui usume, et me ei saa midagi teha, ei lase meil jätkuvalt kasvada ja areneda. On oluline võtta vastu mõtteviis, mis ei piira meid, siis jätkake tegevust. Me peame õppima oma hirmu ees seisma ja õppima elama ebakindlalt, sest mitte kõik pole alati elus täiuslik.\n7. Aidata teistel\nÜks teiega paremaid tegusid on aidata teisi . Lisaks aitate kedagi, kes seda vajab. Ükskõik, kas see on sinu sõbrad, perekondlikud või sotsiaalsed tegevused, teiste abistamine muudab teie elu.\n8. Leidke oma elu tähendus\nVõttes realistlikke eesmärke ja järgides neid annab tähenduse oma elule ja hoiab sind motiveeritud . Nüüd peate tegema ka teadma, mida te tõesti tahate teha. Kui olete motiveeritud, on elu eriline värv.\nHeaolu ja meditatsiooni vahelisi seoseid on uuritud mitme uuringu ja tulemuste põhjal kinnitan, et meditatsioon muudab meid õnnelikumaks, aitab leevendada stressi , millel on positiivne mõju immuunsüsteemile, suureneb tolerantsus valu ... ja paljudest muudest eelistest.\nNende eeliste kohta lisateabe saamiseks võite lugeda meie artiklit: "Teadust toetava meditatsiooni eelised"\nSuhted tuleb hoolitseda ja hellitada iga päev, kui soovite, et nad jääksid üle kogu oma elu. Kulutades aega koos nendega, olles sinna, kui nad vajavad sind ja mõnikord kannatlikkust, hoolt ja austust, on suurepärane investeering.\n11. Loe nagu homme poleks\nJah, lugemine on üks neist elu rõõmudest, millel on kõik : see annab meile õiguse, avab akna uutele maailmadele ja aitab meil mõnevõrra paremini mõista. Kui soovite lugemist alustada, pakun sulle paar artiklit, mille abil saate valida huvitavate raamatuid:\n50 soovitatud raamatut, mida peaksite oma elus lugema üks kord\n12. Olge viisakas ja südamlik\nMa pole budistliku filosoofia või karma seaduste suurepärane järgija, kuid on midagi, mida ei saa eitada: kui me oleme teistele õnnelikud, on palju tõenäolisem, et teised kohtlevad meid samamoodi. Kas on midagi rohkemat stimuleerivat kui teie ümbritsevate inimeste soojustunde tundmine?


Pärnu linn - Pärnu linn tunnustab 2017. aasta parimaid sportlasi\nTunnustused parimatele antakse üle reedel, 29. detsembril kell 16.00 Pärnu Raekoja saalis.\nPärnu Linnavalitsus ja Pärnu Spordiliit valisid linna 2017. aasta naissportlaseks discgolfar Kristin Tattari. 2017. aasta meessportlase tiitli pälvis tänavu motomees Kevin Saar, kes ühtlasi saab kätte Stockholmi pärnakate rändauhinna, kui Pärnumaa 2017. aasta parim noorsportlane.\nEdukaima neiu tiitel omistati sõudja Greta Jaansonile ning edukaima noormehe tiitel läheb purjetajale Hendrik Holtsmannile. Käesoleva aasta võistkonnaks tituleeriti paarisaeru neljapaat, kuhu kuuluvad Allar Raja, Tõnu Endrekson, Kaspar Taimsoo ja Kaur Kuslap.\nAasta pallimängu võistkonnaks valiti Pärnu Jalgpalliklubi naiskond. Võistkonda kuuluvad Elis Meetua, Keitlin Saar, Kaire Palmaru, Heleri Saar, Ulrika Tülp, Anete Paulus, Anastassia Morkovkina, Kairi Himanen, Liivi Sõrmus, Berle Brant, Imbi Hoop, Anastassia Filenko, Aljona Sasova, Laada Tereštšenkova, Marve Bessmertnõi, Ljubov Maksimova, Merily Toom, Kristina Bannikova, Anne-Grethe Pajuviidik, Evelyn Šilina, Mariana Kees, Anastasia Grazyna-Shcerbachenia ja treenerid Jüri Saar ning Jüri Talu.\n2017. aasta treeneri tiitli pälvis juba mitmendat aastat järjest sõudetreener Matti Killing. Selle aasta noortreeneriks valiti võrkpallureid treeniv Toomas Jasmin. Aasta spordiveterani tiitel omistati sõudja Tatjana Jaansonile ning aasta invasportlase nime pälvis samuti sõudja Agor Tettermann.\nLisaks antakse noortele sportlastele kätte ka olümpialootuste 2018. aasta stipendiumid.\nTunnustused sportlastele annab üle linnapea Romek Kosenkranius.\nPärnu linnavalitsuse spordinõunik


Ineos Grenadier pärismaastur on nüüd tellimustele avatud ja konfiguraator samuti - Autogeenius\n19. mai 2022 kell&nbsp07:36\nAutotootmisega alustanud briti ettevõte Ineos võtab alates eilsest vastu esimesi tellimusi. Nende maasturit Grenadiero n kirjeldatud kui Land Rover Defenderi spirituaalset järglast. Lihtne, askeetlik ja maastikul väga võimekas.\nIneos Grenadier on saadaval nii tarbesõidukina kui ka tavalise maasturina\nIneos loodab kasvatada ülemaailmset esinduste võrku 200 asukohani. Samuti on veel läbirääkimised pooleli võimalikke BMW esindustega, kes võiksid pakkuda hooldusteenuseid, kuna autodes on BMW jõuallikad.\nMärksõnad: Defender, Ineos Grenadier, maastur, maasturid, pärismaasturid


JUBA TÄNA! Kuidas võid sina osa saada Eesti Muusikaauhinnad 2017 suurejoonelisest tseremooniast? - Kroonika\nJUBA TÄNA! Kuidas võid sina osa saada Eesti Muusikaauhinnad 2017 suurejoonelisest tseremooniast?\nEesti Muusikaauhinnad 201Tanja Mihhailova ja Mikk SaarFoto: Pressimaterjal\nTäna kell 21.30 alustab TV3 otseülekannet Nordea Kontserdimajast, kus jagatakse kätte Eesti muusikaaasta tähtsaimad auhinnad. Eesti Muusikaauhinnad 2017 antakse pidulikult üle suurel galal, kus esineb rida meie väljapaistvaid artiste.\nNordea Kontserdimajja koguneb täna õhtul Eesti muusika- ja meelelahutusmaailm, et üheskoos tunnustada eelmise aasta parimaid muusikuid. Auhindu jagatakse 17 kategoorias, sealhulgas selguvad aasta parimad artistid, aasta parim laul, aasta muusikavideo ning aasta album. Erinevates kategooriates võistlevad nominentidena kolmkümmend albumit, 5 parimat laulu ja 3 muusikavideot.\nGalakontserdil astuvad üles Liis Lemsalu, Laura, Lenna, Metsakutsu, NOËP, I Wear* Experiment, Karl-Erik Taukar, Mick Pedaja ning Estonian Voices. Iga number on spetsiaalselt kokku pandud vaid tänaseks õhtuks. Õhtut juhivad Tanja Mihhailova-Saar ja Mikk Saar.\nPUBLIKU VIKTORIIN: Kui hästi abikaasadest EMA gala õhtujuhid Tanja ja Mikk üksteist tunnevad? (22) 25.01.2017\nTEEME SOOJA: Rootsi indiefolgi trubaduuri José Gonzáleze 10 kaunimat pala, mille võiksid enne järgmist reedet kindlasti pähe õppida 25.01.2017\nLisainfot leiad ürituse kodulehelt ja Facebookist!\nEesti Muusikaauhinnad 2017: Vaata, keda ennustavad võitjateks OlyBet ja Alar Kotkas!\nVAATA, kes Eesti artistidest tänavu Eesti Muusikaauhindadel kõige rohkem nominatsioone said...\nBLOGI: Muusikute pidupäev! Täna õhtul selgitatakse välja Eesti Muusikaauhinnad 2017...\nOTSEFOTOD: Vaata, milline särav seltskond koguneb Eesti Muusikaauhinnad 2017 punasele vaibale


Sex funktsioon. Struktuur suguelundite süsteemi: anatoomia, füsioloogia Poolliige keskmise suurusega mees\nPoolliige keskmise suurusega mees.\nMeeskonna maskid oma T varjupaigas. Office, alates rühmajuhtide komandist suurte ülemade, oli halb, raadio kasutati halvasti, varjatud kontrolli vägede tarniti halvasti Tutarinov See vastulause oli tagajärg peatamise Saksa rünnak Leningradi enne R. Suurte kahjude kajastamine, Sovnarkom Ukraina SSR.\nVaagna luude sisepinnal eristatakse piirjoont linea terminalis. Piirjoon piirneb vaagna ülaosaga apertura vavis superiormis eraldab suure vaagna vaagna suurem väikesest vaagnast vaagna alaosa ja piiritleb kõhuõõnde Poolliige keskmise suurusega mees abdominis ja vaagnaõõnt cavitas vaagen.\nAlumise vaagna apertuuri apertura pelvis inferior piiravad kaarjas häbemeluu lig. Arcuatum pubishäbemeluu alumine haru ramus inferior ossis pubisishiaalne tuberkul tuber ischiadicumsakraalne-mugulaline ligament lig. Sacrotuberale ja lig. Külgede suur vaagen on piiratud iliumi tiibadega ala ossis ilii ja moodustab kõhuõõne alumise seina vt peatükk Väikese vaagna piir asub eesmiselt häbemelihasega, tagumiselt ristluuga ja külgsuunas vaagna luudega.\nVaagna luuseintel on defekte.\nLuuühenduse tüübid: lühike kirjeldus\nTihe barjäärmembraan membrana obturatoria sulgeb obturator foramen peaaegu täielikult ja läbib ainult obstruktiivseid veresooni ja närvi vasa et n. Obturatorii ülemises osas, moodustades obstruktiivse kanali canalis obturatorius. Ristluu ja tagaluu: Ristluu ees ataga bküljel csagitaallõikes dülalt eülalt ja ette etagaluule ees g ja taha h. Alates: Poolliige keskmise suurusega mees R. Inimese anatoomia atlas. Vaagenluu seestpoolt aväljastpoolt 6 ja eestpoolt c 1 - häbemeluu kõrgem haru, 2 - häbemeluu haru, 3 Poolliige keskmise suurusega mees häbemeluu keha, 4 - rinnanäärme kopsutõus, 5 - kõverjoon, 6 - rinnanäärme kuumus luud, 7 - eesmise kõrgema lülisamba selgroogu: lülisammas, 8 - niudeharja, 9 - rinnanäärme tiib, 10 - niude tuberositeet, 11 - kõrvakujuline pind, 12 - tagumine rinnanäärme lülisammas, 13 - suur istmikuluu, 14 - istmikuruum, 15 - väike istmikuluu, 16 - kaldus soon, 17 - tagumine obstruktiivne tuberkul, 18 - kaldus foramen, 19 - häbemeluu alumine Poolliige keskmise suurusega mees, 20 - acetabulum fossa, 21 - istmikunäht, 22 - õnnelik pind, 23 - ülemine tagumine rinnanäärme lülisammas, 24 - alaosa, eesmine ja tagumine tuharajoon - 25 - välimine huul, 26 - sisemine huul, 27 - Jap-metsik pind, 28 - atstatabulum, 29 - häbememokad, 30 - eesmine obturaatori tuberkul 31 - atstatabulumi ekstsisioon, 32 - vet b ischial luu, 33 - ischial tubercle.\nAlates: Sinelnikov P. Vaagna luustik ja sidemed: 1 - väikesed istmikunääre, 2 - piirjoon, 3 - ristluu liiges, 4 - suured istmikupõimikud, 5 - sakrospinoosne side, 6 - sacroiliac tubercle, 7 - häbememokad, 8 - lukustusmembraan. Kaks tugevat sidet ulatub ristluust istmikumugula ja istmikunurgani - sakraalne-mugulakujuline ja sakraalne-spinoosne vt joon.\nSacrospinal sulgeb suure istmikuluu, moodustades suure istmikunärvi foramen ischiadicum majus. Sacrotuberal ja väikese istmikuluu vahel on väikesed istmikunurgad foramen Liikme suurus 14 miinus.\nNaistel on vaagna ülaosa ümardatud, meestel - nn kardisüdame kujul, kuna neem on silmatorkavam. Naistel on vaagnaõõs kõverdatud silindri kuju, kuna vaagna ülemise ja alumise ava suurus on vähe erinev. Meestel on vaagnaõõnes kõverjooneline kuju, kuna vaagna alumise ava suurus on märgatavalt väiksem kui ülemise ava suurus. Vaagna inclinatio vaagna kaldenurk - horisontaaltasandi ja vaagna ülaosa tasapinna vaheline nurk - naistel on 55—60 °, meestel - 50—55 °.\nVaagna Poolliige keskmise suurusega mees seksuaalsed erinevused Täiskasvanu puhul näitab vaagna luustiku struktuur selgelt soolisi erinevusi joon.\nMeeste vasakul ja naiste paremal vaagna individuaalsed omadused pärit: Moore K. Kliiniliselt orienteeritud anatoomia, Piriformis algus- eemaldatakse ristluu facies pelvina vaagnapinnalt, läbib suure istmikuava, sulgedes selle peaaegu täielikult ja kinnitub reieluu suurele trochanterile trochanter major ossis femoralis. Pirnikujulise läbipääsu ajal suure istmikuava sees lihased moodustatakse kahe pilu moodi ava kaudu - supra- ja sub-piriform foramer. Perineumi pehmete kudede mehaaniline tugevus, mis katab vaagna alumise ava, annab vaagna diafragma vaagna diafragma ja Poolliige keskmise suurusega mees diafragma diaphragmc urogenitalis.\nVaagna vikerkesta lihased Vaagna diafragma moodustatakse lihase Poolliige keskmise suurusega mees, mis tõstab päraku, näärmelihase, vaagna diafragma ülemise ja alumise fastsiumi fasciae diaphragmatis pelvis superior et inferior joon. Lihas, mis tõstab päraku t.\nLeva-tor anfkoosneb kolmest osast - häbememokk-šikk t. Pubococcygeusniude-kortsüügel t.\nIliococcygeus ja häbeme-pärasoole t. Puborectalis lihased. Selle lihase kiud, koondudes, suunatakse allapoole ja taha, põimituna päraku välise sulgurlihase kiududega st sphincter ani externuskinnitatakse päraku-kokotsütaalse sideme lig. Selle lihase kokkutõmbumine suurendab pärasoole interstitsiaalset paindumist flexura.\nKutsügeaalne lihas s. Selle ees külgneb päraku tõstva lihase tagumine serv; koos moodustavad need Poolliige keskmise suurusega mees diafragma diafragma vaagna lihaselise aluse.\nVaagna diagonaalne ragma katab vaagna alumise ava, välja arvatud väike kolmnurkne- Joon. Lihased, mis katavad vaagna alumise ava: 1 - kõhukelme sügav põikilihas, 2 - häbeme-pärasoole lihas, 3 - häbeme-kortsüüli lihas, 4 - sisemine obstruktiivne lihas, 5 - vaagna fastsi kõõluse kaar, 6 - niude-kokotsügeaalne lihas; kahjustuse lihas, 8 - suured istmikunärvid, 9 - sacroiliac ühine, 10 - piriformis, 11 - pärasool, 12 - obstruktiivne kanal, 13 - kusiti, 14 - kusiti sulgurlihas, 15 - häbemeluu sümfüüs.\nPerineumi sügava ristisuunalise lihase ja hävimisnurga Poolliige keskmise suurusega mees vahel sulandub urogenitaalse diafragma ülemine ja alumine fastsia, moodustades perineumi põikisuunalise sideme lig.\nTransversum perinei. Vaagnalaevad Vaagna seinad ja elundid Mis suurus on peenise fotod verega sisemise niudearteri a. Iliasa interna harudega joon. Sakroiliac liigese tasandil asuv sisemine rinnanäärmearter väljub ühisest rinnanäärmearterist a.\nIliaca communis ja, painutades üle piirjoone, siseneb vaagna külgmise raku ruumi, kus see jaguneb eesmisteks ja tagumisteks harudeks. Vaagna seinu varustavad harud ulatuvad sisemise niudearteri tagumisest harust. Iliolum- pallid verevarustus vaagna pehmetesse kudedesse. Sacrales laterales annavad vaagna sakraalavasid forr.\nObturatorla väljub obturaatori Poolliige keskmise suurusega mees kaudu reiega, et sama nimega lihastele verd anda. Glutea superior läheb tuhara kaudu tuhara piirkonda - hiire ava ja verevarustus- tuhara piirkond. Alates sisemise niudearteri eesmisest harust ulatuvad arterioksad, varustades peamiselt vaagnaelundeid. Umbllcalls annab kusepõie ülaarterid aa.\nVesicales, superlorisosaledes kusepõie Poolliige keskmise suurusega mees. Täiskasvanute distaalne nabaarter hävib, moodustades mediaalse nabanööri tig. Umbillcale medlalemis asetseb kõhukelme samas voldis plica umblllcalls medlalls vt Vesicalis alaväärtuslik võtab osa põie verevarustusest.\nSisemine rinnanäärme arter ja selle harud: 1 - keskmine rektaalne arter, 2 - obturaatori arter, 3 - kõrgem kusepõiearter, 4 - tavaline rinnanäärme arter, 5 - niude-nimmepiirkonna arter, 6 - sisemine rinnanäärme arter, 7 - ülakeha ülaosa, 8 - külgmised sakraalsed arterid, 9 - alumine tuharaarter, 10 - sisemine suguelundite arter. Mehe a ja naise b vaagnaõõne arterid ja veenid: 1 - kuseteede vesikulaarne plexus, 2 - välimine rinnanäärmeveen, 3 - välimine rinnanäärmearter, 4 - ühine rinnanäärmeveen, 5 - ühine rinnanäärmearter, 6 - sisemine rinnanäärmeveen, 7 - sisemine niudearter, 8 - kõrgem tuharaarter, 9 - suguelundite arter, 10 - kusepõie alumine arter ja saab suurendada Suurusliige Lionis 11 - rektaalne venoosne plexus, 12 - emaka- ja tupevenoosne plexus, 13 - keskmine rektaalne arter ja Viin, 14 - emakaarter ja -veen.\nGlutea inferior ulatub sub-trohheoriaalse ava kaudu tuhara piirkonda ja varustab gluteus maximus'i verevarustusega t. Gluteus maximus. Pudenda interna lahkub vaagna subperitoneaalsest õõnsusest cavum vaagna subperitoneaalsest läbi sub-pirnikujulise ava tuhara piirkonda, seejärel läbib väike istmikuluu istmik-pärasoole fossa fossa ischiorectaliskus see asub sisemise obstruktiivse küljes. Annab harusid, mis pakuvad pehmete kudede ja perineaalorganeid.\nKõik loetletud parietaalsed arteritega kaasnevad kaks samanimelist- mu veenid voolavad sisemisse- nimmepiirkonna veen v.\nVistseraalsed veenid moodustavad elundite ümber samad venoossed plexused: vesikulaarne venoosne plexus plexus venosus vesicaliseesnäärme venoosne plexus plexus venosus prostaticusemaka ja tupe venoosne plexus plexus venosus uterinus et vaginalis. Kirjeldatud plexustest pärinev veri voolab peamiselt sisekehasse v. Iliaca interna. Rektaalsest veenipõimikust plexus venosus rectalis toimub verejooks nii sisekehas kui ka alamveresoonte veenis v.\nMesenterica inferior ; Nii moodustub pärasoole seina üks portokaalse anastomoos. Lumbosakraalne pagasiruum truncus lumbosacralismis on moodustatud IV-V nimmepiirkonna närvide eesmistest harudest, visatakse läbi piirjoone ja ühineb I-IV sakraalsete närvide eesmiste harudega, mis väljuvad eesmiste sakraalsete avade kaudu. Sakraalne plexus paikneb pirnikujulise magenta esipinnal, kuju sarnaneb kolmnurgaga, mis on suunatud piriformaalse ava tipule, selle suurimad oksad väljuvad viimase kaudu.\nSakraalne plexus annab järgmised oksad. Piriformis ja sisemise obturaatori t. Obturatorius intemus lihaseid sisendavad lihasharud rami muscularis.\nGluteus superior läbib supra-piriformi ava koos samanimeliste anumatega ja innerveerib keskmist ja väiksemat tuharalihast st gluteus medius et minimusaga ka- lai fastsiaalne tõmbur st tensor fasciae latae.\nGluteus inferior läbib koos samanimeliste veresoontega läbi piriformaalse ava ja sisestab gluteus maximus lihast t. Cutaneus femoris-posterior läbib ka alam-piriformi ava, läheb alla ja läheb papillaarlihase alumise serva alt reide ja sisestab reie tagumise naha. Sellest närvist lahkuvad ka tuhara alumised oksad cl.\nCluniim inferioresmis innerveerivad tuhara piirkonnas. Istmikunärv n.\nIschiadicus võtab vastu kiud kõigist seljaaju eesmiste närvide harudest, mis moodustavad sakraalse plexuse, ja koos sellega kaasneva arteriaga a. Comitans n. Ischiadici jätab vaagna peritoneaalse õõnsuse alt läbi alamtõmbe ava. Istmikunärvi harud innerveerivad reie tagumist lihasrühma.\nSakraalne plexus 1 - sisemine obturaatori närv, 2 - alumine tuhara närv, 3 - ülemine tuhara närv 4 - lumbosakraalne pagasiruum, 5 - sakraalsete närvide eesmised harud, 6 - kokitsügeaalne plexus, 7 - alumised pärasoole närvid 8 - suguelundite närv 9 - reie tagumine nahanärv; 10 - istmikunärv. Alates: Sinelsnikov R.


Märkmikud - Agapics\nKuvatakse 1–18 toodet (kokku 26)\nMärkmik Suled Mini jooneline\nMärkmiku mõõtmed: K 16 cm x L 8,5 cm Märkmik on kõvade kaantega.\nKirjaplokk A4 Naised vastakuti 40lk jooneline\nKirjaploki mõõtmed: K 29,7 x L 21 cm Joonistus Gaella Boissonnard\nKirjaplokk A4 Naine ja elevant 40lk jooneline\nKaustik Maasikapirukas jooneline\nKaustikus on 48 joonelist lehte. Kaustiku mõõtmed: K 21 cm x L 15 cm. Joonistus Gaella Boissonnard\nKaustik Naine ja elevant jooneline\nKaustik Naine lillelise linaga jooneline\nKaustik Pime armastus jooneline\nMärkmik Lill Mini jooneline\nMärkmik Muster Mini jooneline\nMärkmiku mõõtmed: K 16 cm x L 8,5 cm Märkmik on kõvade kaantega\nMärkmik Täpid ja lained Mini jooneline\nMärkmiku mõõtmed: K 16 cm x L 8,5 cm Märkmikul on kõvad kaaned.\nMärkmik Ananass Mini jooneline\nMärkmiku mõõtmed: K 16 cm x L 8,5 cm Märkmikul on kõvad kaaned\nMärkmik Poolringid Mini jooneline\nMärkmik Ananass kummipaelaga jooneline\nMärkmiku mõõtmed: K 21 cm x L 12,7 cm Märkmikul on kõvad kaaned.\nMärkmik Flamingo spiraaliga jooneline\nMärkmiku mõõtmed: K 21 cm x L 13,5 cm Märkmikul on kõvad kaaned\nMärkmik Ringid kummipaelaga jooneline\nMärkmiku mõõtmed: K 21 cm x L 12,7 cm Märkmikul on kõvad kaaned\nMärkmik Poolringid spiraaliga jooneline\nMärkmik Täpid ja lained kummipaelaga jooneline\nMärkmiku mõõtmed: K 21 cm x L 12,7 cm\nMärkmik Sulg spiraaliga jooneline\nMärkmiku mõõtmed: K 21 cm x L 13,5 cm


Edwin Jagger kahe teraga raseeritud habemenuga triibuline DE89LBL kroomkäepide on äärmiselt mugav kasutada. See koosneb kolmest osast ja libisemiskindlast kroomist käepidemest, mille ülemisele rõngale on graveeritud Edwin Jaggeri firma nimi. See täiesti tasakaalustatud kaaluga habemenuga suletud kammi kroompeaga tagab ohutu raseerimise ilma palju vaeva nägemata. Raseerijaga on kaasas 1 roostevabast terasest sulgede tera, mida peetakse üheks teravamaks teraks maailmas.\nEdwin Jagger kahe teraga habemenuga triibuline DE89LBL kroomkäepide on äärmiselt mugav kasutada. See koosneb kolmest osast ja libisemiskindlast kroomist käepidemest, mille ülaosale on graveeritud Edwin Jaggeri firma nimi. See täiesti tasakaalustatud kaaluga habemenuga suletud kammi kroompeaga tagab ohutu raseerimise ilma palju vaeva nägemata. See on valmistatud kõrgeima kvaliteediga materjalidest, roostekindel. Edwin Jagger DE89LBL kahe teraga habemenuga saab kasutada kõigi topeltterade teradega. Žiletik on pakendatud originaalpakendisse koos ühe sulgteraga.\nInglismaal 1988. aastal asuv Edwin Jagger on pereettevõte ja tema hallatav ettevõte, mille tooted on tuntud kogu Euroopas ja kogu maailmas. Edwin Jaggeri kaubamärk peegeldab inglise traditsioonilist raseerimise kvaliteeti ja stiili, mis on ühildatud tipptasemel disaini ja Sheffieldi viimistletud meisterlikkusega.\nTa on maailma juhtiv traditsiooniliste raseerimis- ja kehahooldustoodete tootmine. Selle noaga süsteemi abil saavutab habemenuga raseerimise lihtsa, kuid väga tõhusa tulemuse. Edwin Jaggeri pardlid on vastupidavad ja suurepärase kvaliteediga. Iga detaili on lavastuses arvestatud ning detailidele ja kvaliteedile on tähelepanu pööratud.


12. veebruaril 2015 sai Tartu Ülikooli Kliinikum Euroopa Vähiinstituutide Organisatsiooni (OECI – Organisation of European Cancer Institutes) akrediteeringu kui OECI kvaliteedistandarditele vastav kliiniline vähikeskus (vt ka Kliinikumi Leht Esmaspäev, 23 Märts 2015: Kliinikum sai Euroopa Vähiinstituutide Organisatsiooni akrediteeringu).\nVähem on juttu olnud, et akrediteerimistegevusega kaasnes ka vähiravi, õppe- ja teadustöö alase parendusplaani loomine, et kliinikumi tegevuste kvaliteet antud valdkonnas viia süsteemselt kaardistatud võimaluste alusel järgmisele tasandile. Parendusplaani tegevused tulenevad otseselt akrediteerimise käigus välja toodud arenguvõimalustest. Üheks esimeseks oluliseks parendusplaani tegevuseks on pahaloomuliste kasvajate alase tegevuse parem ja formaliseeritum koordinatsioon kliinikumis. OECI akrediteerimise kokkuvõttes on kliinikumi kohta toodud ära:\n"Without a formal and well identified Cancer Centre structure with the responsibility and the authority for organizing, harmonizing and controlling all aspects of oncology care, further development of quality oncology activities is hardly possible. Such a structure would support more adequately and more efficiently the multidisciplinary and therefore the required interdepartmental collaboration. All aspects of cancer care would thus be covered and organized with a higher guarantee of quality insurance and comprehensiveness."\nAsja tuum on selles, et tänapäevane vähiravi on väga kompleksne ja multidistsiplinaarne tegevus, mis hõlmab paljusid meditsiinierialasid, aga ka hulgaliselt tugiteenuseid. Kvaliteetse vähktõve diagnostika ja ravi arenguks on vajalikud nii erialade sisesed arendustegevused kui ka koordineeritud organisatoorne tegevus, et kõik need erialad ja ka tugiteenused koos võimalikult efektiivselt toimiks. Väljavõte raportist: "Oncology care requires a global quality management. In the current setup of Tartu University Hospital, it is hardly manageable to create a quality system that covers all aspects of oncology. The creation of a formal cancer centre structure gives an opportunity to create a comprehensive quality system dedicated to oncology. "\nPärast põhjalikke arutelusid ongi ühe esmase parendustegevusena 1. maist 2015 formaalselt loodud ja alustanud tööd kliinikumi vähikeskus.\nOma põhimääruse järgi on see Tartu Ülikooli Kliinikumi keskus, mis korraldab, koordineerib ja juhib kliinikumi eesmärkidele vastavat pahaloomuliste kasvajate alast töökorraldust diagnostikas, ravi-, õppe- ja teadustöös. Vähikeskuse tegevuses osalevad kõik kliinikumi pahaloomuliste kasvajate diagnostika ja raviga tegelevad kliinikud ja meditsiinilised teenistused. Loodava koostöölepingu alusel on plaanis kaasata vähikeskusse ka Tartu Ülikooli pahaloomuliste kasvajate alase õppe- ja teadustööga tegelevad teadusüksused. Seega, vähikeskus pole midagi eraldiseisvat, vaid selle moodustavad tegelikult maatriksorganisatsioonina oma kasvajaliste haiguste alase tegevusega kõik kliinikud ja teenistused, kus see tegevus toimub.\nParendusplaanist tulenevalt oleme välja töötanud vähikeskuse tegevuskava, formeerumas on vähikeskuse nõukogu. Oleme kliinikumi kasvajaliste haiguste alastele tegevustele sõnastanud järgmiseks viieks aastaks kõrged eesmärgid:\n• Aastaks 2020 on kliinikumi kasvajaliste haiguste ravitulemused objektiivselt kvaliteedi- ja tulemusnäitajate abil mõõdetuna Euroopa tipptasemel.\n• Aastaks 2020 on kliinikumi vähiraviorganisatsioon edasi arendatud koostöös Tartu Ülikooliga kõikehõlmava vähikeskuse (comprehensive cancer centre) nõuetele vastavaks ja akrediteeritud sellena Euroopa Vähiinstituutide Organisatsiooni (OECI) poolt.\nMeil on kõik eeldused selleks olemas: OECI kvaliteedistandardite alusel me teame, mida tuleb teha; valmimas on kliinikumi uus hoonekorpus, milles laheneb kiiritusravi aparatuuri puuduse probleem; kliinikumi kõrval on ülikooli teadusüksused baasteaduste ja siirdemeditsiini vallas, jne. Ja kõige olulisemana – OECI raport tõi välja kliinikumi ühe tugevusena kõrgelt motiveeritud töötajate olemasolu kõikidel tasanditel. See annabki tegelikult usu, et suudame oma eesmärgid täita. Ma ei tea kliinikumis kedagi, kes ei tahaks oma tööd hästi teha. Aga me peame püüdma seda teha kõik koos.\nMari-Leen Varendi, vähikeskuse kvaliteedijuht: Näen vähikeskusel suurt rolli erinevate struktuuriüksuste vahelise koostöö suurendamisel, ravikvaliteedi hindamisel ja parandamisel. Täiendada tuleb juhtimissüsteemi dokumente, üle vaatamist ja vajadusel korrigeerimist vajab mõningane töökorraldus ning dokumenteerimise harjumus. Kindlasti nõuab see kõikidelt töötajatelt, arstidelt, õendus- ja hooldustöötajatelt, tugipersonalilt kaasamõtlemist ja ühist tegutsemist ning seeläbi panustamist vähipatsientide käsitluse tõhusamaks ja patsiendikesksemaks muutmisesse.


SSDd varastavad järk-järgult kõvaketaste turgu. Paljud arutelud ja segadused tekivad teemal, kuidas suurendada SSD jõudlust ja suurendada SSD elu. Enamik uutest Solid State Drive'i ostjatest tulevad maailma kõvakettalt. Need vahetavad kasutajad soovivad järgida samu hooldusmeetmeid oma uue Solid State Drives'i jaoks. Kahjuks, kui järgite samu hooldusnõudeid oma uue SSD jaoks, jõuab see vale tulemusega ja võib viia teie SSD varajase surmani.\nTegelikult on SSD ja HDD kohta hooldus- ja elutsükli kohta mõned vastuolulised andmed. Näiteks tegime me oma HDD-l sagedase defragmentimise, et parandada jõudlust. Aga kui te teete sama oma SSD-ga, põhjustab see teie SSD eluea halvenemise. Kuigi enamik neid nõuandeid on endiselt kuumade arutelude käes, püüdsin ma kõik endast oleneva, et selgitada kõiki neid konflikte ilma kaevata tehnilistesse aspektidesse.\nSSD püsivara uuendamine enne käivitamist\nSSD püsivara on draivi aju, mis annab juhiseid arvuti riistvara ja kettaseadme juhtimiseks ja töötamiseks. See koodikood hoolitseb vigade parandamise, TRIM-i ja muude draivifunktsioonide käsitlemise eest. Kuna SSD on suhteliselt uus tehnoloogia, püüavad tootjad oma püsivara parandada iga päev, parandades vead, ühilduvuse ja jõudluse probleemid.\nOn oluline, et teie SSD püsivara oleks teie arvutisse installimisel ajakohane. See on tüütu töö draivi püsivara uuendamiseks pärast draivi installimist ja kõigi andmete kopeerimist uude draivi. Mõnikord võib see juhtuda draivi rikke tõttu, mis on tekkinud konflikti tõttu uue püsivara ja arvuti vana riistvaraga.\nKui olete ostnud uue SSD-d, tuleb kõigepealt ühendada oma SSD USB-kaabli või SATA-kaabli abil oma praeguse süsteemiga ja teha püsivara värskendus SSD tootja tarkvara abil.\nÄrge rikkuge SSD-d\nTavapärastel kõvakettal on ketrusmehhanism, mille päis on vajalike andmete leidmiseks ja nende leidmiseks kettalt. Kui kõvaketta andmed hajuvad üle kogu plaadi, peab HHD rohkem pöörama ja veetma rohkem aega, et leida nõutavat teavet. Defragmentimist teostades toob draiv kõik hajutatud andmed ühte kohta, et parandada jõudlust ja lugemiskiirust.\nSSD-de puhul ei ole andmeid lugemiseks või kirjutamiseks mehaanilisi pöörlevaid osi. SSD-d töötavad elektriliste impulsside põhjal loogiliste ahelatega andmete lugemiseks ja kirjutamiseks. SSD-d salvestavad andmed plokkidena ja saavad samal ajal lugeda plokke kõikjal draivis, olenemata sellest, kas see on hajutatud või mitte.\nVeelgi enam, te saate oma SSD-d üle sõita, kui te draivi eemaldate. See defragmentimisprotsess annab sõidukile lisapingutusi ja põhjustab teie SSD elu halvenemist. Windowsi ja MAC OS-i viimases versioonis saavad nad tuvastada, millist tüüpi draiv on nende süsteemi paigaldatud, ning nad võivad automaatse defragmentimise välja lülitada.\nLuba SSD TRIM või mitte?\nEnne kui sellele küsimusele vastata, peaksime teadma, mida TRIM on. Trim-käsk (tavaliselt trimmitakse TRIM-i kujul) võimaldab operatsioonisüsteemil teavitada tahkis-draivi (SSD), mida andmeplokkid enam ei kasutata ja mida saab sisemiselt pühkida. Trim võeti kasutusele varsti pärast SSD-de kasutuselevõttu. (Wikipedia)\nKuna see funktsioon sõltub mitmesugustest teguritest, näiteks operatsioonisüsteemist, seadme püsivara ja tootjast, on vastus jah või ei. Näiteks, kui kasutate Windows XP-s vanadussüsteemi SSD-sid, peate sõltuma täiendavast Trim-tarkvarast; vastasel juhul väheneb jõudlus iga päevaga, sest see takistab kõiki teie soovimatuid andmeid.\nKuid kaasaegsed SSD-d tulevad oma prügi kogumise mehhanismiga. See võib oma prügi koguda automaatselt sõidu ajal ooterežiimis. Nendes draivides on püsivara võimeline hoolitsema TRIM-i eest draivi sees. Lisaks sellele, kui teil on uusim MAC või Windows OS, siis hoolitseb operatsioonisüsteem ise TRIMi eest ja te ei pea selle pärast muretsema.\nÄrge pühkige SSD-d\nMehaanilised kõvakettad on märgitud kustutatavateks sektoriteks, kui kasutaja täidab kustutamiskäsku, kuid andmed ei eemaldu draivist. Need märgistatud andmed saab andmete taastamise vahendiga kiiresti taastada. Andmete pühkimise tarkvara kirjutab nendel HDD-sektoritel üle 0-d ja 1-d, et veenduda, et kustutatud andmed on kettalt täielikult kustutatud ja vabastatud.\nSSD-d töötavad TRIM-toega kas operatsioonisüsteemi või püsivara kaudu. SSD-s, kui kustutate, sunnib operatsioonisüsteem või püsivara SSD-d andmete kustutamiseks TRIM-käsuga ja andmed kustutatakse täielikult ja neid ei saa taastada. Kui kasutate SSD-l mingit pühkimistarkvara, siis see halvendab teie SSD-eluiga, sest pühkimistarkvara kirjutab oma SSD tühja ruumi 1s ja 0-ga ning tarbib selle lõpuleviimiseks täieliku kirjutamise tsükli.\nÄrge täitke SSD täisvõimsuses\nSSD-d võivad kannatada jõudluse probleemina, eriti kui kirjutamiskiirus on täisvõimsuse saavutamisel. Loogika on lihtne, kui teil on palju vaba ruumi, ning on lihtne teha andmeid tühjadele lahtritele. Kui draiv on täis, peab SSD avastama osaliselt täidetud plokid ja liikuma tagasi andmete vahemällu ning kirjutama tagasi sõita. See on aeganõudev jõupingutus, kui me kaalume faili suurust MB-des.\nParem on, et 25% oma ruumist tühistatakse vaba ja tarbitakse ainult 75% draiviruumist, et säilitada õige tasakaal jõudluse ja ruumikasutuse vahel.\nÄrge kasutage SSD-sid suurte failidega\nEi ole ideaalne kasutada oma SSD-d teie suurte meediumifailide, näiteks filmifailide ja muude meediumifailide jaoks. Kuna iga kirjutusvahend SSD elu ja eriti suurte failide tõttu põhjustab teie kirjutamise tsükli kiiret tarbimist, mis lõpeb SSD eluiga.\nLisaks ei vaja teie meediumifailid SSD kiiret pakkumist. HDD-lt või SSD-lt esitatavate filmide esitamisel te ei tunne kiiruse erinevust.\nKeela talveunerežiim Windowsis\nWindows loob faili ja kirjutab kogu operatsioonisüsteemi mälu sellesse faili iga kord, kui hibernate. Kui teil on SSD-d selle faili kirjutamiseks, võib see olla SSD-le koormav ja elu halvendada.\nBonus näpunäited SSD hoolduseks\nÜlaltoodud nimekiri hõlmas enamikku olulistest asjadest, mida peate oma SSD-dega hoolitsema. Kuid siin on veel mõned näpunäited.\nLase HDD käsitseda Temp faile, mitte SSD\nTeie süsteem ja brauserid kirjutavad temp-faile iga kord, kui te sellega koos tegelete. Kuna need failid loovad väga tihti, on SSD-d kirjutades täiendav üldkulud teie SSD-le. Kui kasutate arvutis kahte kettaseadet, on soovitatav määrata kõvakettale kirjutamiseks temp-faile. Selleks, et kirjutada temp-faile kõvakettale, peate iga rakenduse, näiteks Internet Explorer, gimp jne.\nSSD-le pole failifaili.\nPagefile kirjutab 2-4 GB sõltub teie RAM suurusest. Kui kasutate oma SSD-d kui Pagefile'i asukohta, halvendab see teie SSD-eluiga. Kui Teil on teises seadmes teisaldatav draiv, on parem faili lehekülje asukohta HDD-le välja lülitada või teisaldada.\nSSD-draivid on väga kiireid ja ei vaja indekseerimist failide leidmiseks nagu tavaline HDD.\nParim viis on hoida SSD-d teie operatsioonisüsteemile ja rakendustele, mida te sageli kasutate, installida. Kui teil on sülearvuti või lauaarvuti, millel on nii SSD- kui HDD-draivid, seadke oma kõvaketas teisese draivina ja salvestage suured failid ja meediumifailid SSD asemel HDD-draivile.


Rahvasteliit - leiti 456 faili - Annaabi.ee\nOtsingule "rahvasteliit" leiti 456 faili\nrahvasteliit – Pariisi rahukonverentsil loodud organisatsioon, mille eesmärk oli riikide omavaheliste tülide rahumeelne lahendamine (1919 rajatud). Pärast Teist maailmasõda asendas Rahvasteliidu sisuliselt Ühinenud Rahvaste Organisatsioon (ÜRO). Rahvasteliidu loomise üheks aluseks olid Ameerika Ühendriikide presidendi Woodrow Wilsoni neliteist punkti. Ameerika Ühendriigid ei astunud Senati vastuseisu tõttu Rahvasteliitu.\nA Doris Tedre RAHVASTELIIT Kehra 2013 Loomine Pariisi rahukonverents, jaanuar 1919 44 riiki Välja jäid USA, Saksamaa, Nõukogude Liit Tegevuse algus 1920.a jaanuaris Genfis Eesti  22. september 1921 Struktuur Täiskogu Nõukogu Nõukogu alalised liikmed: Suurbritannia, Prantsusmaa, Itaalia ja Jaapan, hiljem lisanduvad Saksamaa ja Nõ...\nc Rahvasteliit Aastadel 1919-1946 Eksisteerinud rahvusvaheline organisatsioon, mis loodi Esimese maailmasõja lõpetanud Pariisi rahukonverentsi tulemusel. See oli esimene ülemaailmne organisatsioon, mille põhiülesanne oli tagada maailmarahu Eesmärgiks oli sõja ennetamine kollektiivse julgeoleku ja relvastuskontrolli abil ning rahvusvaheliste tüliküsimuste lahendamine...\nRAHVASTELIIT Referaat Tallinn 2016 Sisukord Sisukord Sissejuhatus Rahvasteliidust üldiselt Rahvasteliidu tekkimine Rahvasteliidu liikmed Territooriaalvaidlused ja muud konfliktid Rahvasteliit ja Eesti Rahvasteliidu likvideerimine Kokkuvõte Kasutatud kirjandus Lisad 2 ...\naastal olid Saksamaal hiiglaslikud reparatsioonid, pärast Pariis rahukonverentsi. Prantsusmaa okupeeris 1923. aastal Ruhri tööstuspiirkonna, sundides sel viisil Saksamaad jätkama reparatsioonide maksmist. Saksa Natsionalistlik Töölispartei kogus järjest rohkem pooldajaid. Parlamendis enamuse saavutamiseks ja diktatuuri kehtestamisek...\n: saksamaa kaotas kõik meretagused valdused ning osa oma euroopa aladest, saksa sõjavägi vähendati kuni 10 000 meheni, keelati omandada raske sõjandust, saksamaa pidi maksma repaeratsiooni. Muutused kaardil- Austria-ungari alad läksid poola ja rumeenia valdusesse.doonau monarhi suurriik likvideeriti.Edise ausrtia-ungari alad liideti serbiaga, mis kuulus uue serbia-horvaatia-sloveenia ku...