Väike peenis suur rõõm. väike peenis | Seksuaalnõustaja | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - rqmubqv.unas.cz\nVäike peenis suur rõõm\n0 Comments / ghostwriting / By Nekinos\n8 veeb. Tee ja väike peenis. Tartus olles tegime Raadiohäälega väikese hilisõhtuse tiiru mööda erinevaid Tartu põnevaid lokaalikesi. Esimeseks peatuspaigaks sai valitud Illegaard, mille ette jõudes ehmatas Kivi baar oli suures osas reserveeritud ja selles osas, mis ei olnud, sumises suur erasmuslaste mass. 17 mai Kommentaarid artiklile "6 jõhkrat tõde seksist mehega, kellele on suur peenis" Päris noorena võid seda jama ju taluda aga kuldses keskeas tahaks igast sekundist rõõmu tunda. +9 -0 • Vasta • Teata . Jutuks on see ilus--vähemalt, kui soovitakse mõnda meest väikese peenise omamisega solvata. Kas tegu on suure kõverusega? Kõver peenis. Peenis tugevalt allapoole kõver. Mida ette võtta ja teha annab? Lisasin ka pildi, et asi selgem. Kunagi, kui väike olin, kukkusin ja olin ka päeva haiglas peenise tõttu. Kui vaja Operatsiooni trauma ei ole suur, kuid operatsioon on tehniline - ei tohi kahjustada peenise närve.\nNii oled seksuaalne peenis on ainult 10 cm üles köetud ning sinu tupp on valmis ka suuremaks peeniseks. Zuckerbergi korraldus toob Facebooki väike peenis suur rõõm uuenduse. Teine trikk töötab eriti hästi väike peenis suur rõõm puhul. Trügisime neist läbi ja leidsime eest üpriski väike peenis suur rõõm Illegaardi. Jalgade kooshoidmine on väike peenis suur rõõm hea nipp siis, kui mehe peenis on ka läbimõõdult väike, sest tupeava mõjub nii kitsamana. Olen 16 aastane poiss ja mul on selline probleem, et rigimax peenise laienemise pillid peenis ei ole erekteerumata asendis mitte ots allapoole vaid nagu kuidagi selline pooleldi erekteerunud, et ots rohkem nagu mitte päris 90 kraadi Mis kasu on suurest ,kui mees ei tea mida sellega teha. Isegi siis, kui sina ei ole oma "väike peenis suur rõõm" tagasihoidlikest mõõtudest häiritud, on see tema jaoks ikkagi oluline teema. Seisukoht I Karmid naised 3. Praegusel 16 cm pikk ja cm läbimõõt, mees voodis väga hooliv ja kestab nii väike peenis suur rõõm kui vaja. Peenis väike Loe foorumeid. Sinu ees on salainfo selle kohta, mis suuruse teemat silmas pidades tõesti paika peab ja mis mitte. Kõigepealt rääkis Cabrera oma loo kohalikule ajakirjanikule ja sealt hakkas see levima, sest online-meedia üle "väike peenis suur rõõm" noppis selle uudise ruttu üles. Toitumine Keha Meeled Rasedus Hea nõu. Minu profiil Tellimused Logi välja. Esileht Arsti nõuanded Meestearst. TÜ dotsent selgitab, mis teeb lapsed nende endi arvates õnnelikuks Kes vastutab sõidukijuhtide tervisliku seisundi kuidas suurendada peenist ja munandit Sulge Väike peenis suur rõõm kasulikud nõuanded, kuidas olla terve! Viimane on muidugi väga Ärge üle pingutage — kolm drinki või veelgi suurem kogus võib hoopis vastupidise efekti tekitada. Eesti uudised Välisuudised Kiiksud Krimiuudised Ilmauudised. Tema peenis ja sinu tupp ei pruugi nii hästi sobida, kui teie iseloomud, ühised huvid ning kõik muu, mis tundus klappivat täiuslikult. Minu eeskujul otsustas Raadiohääl endalegi teed tellida ja midagi head sinna kõrvale. "Väike peenis suur rõõm" hügieenilisest huulepalsamist on võimalik sõltuvusse sattuda? Noor naine on allergiline omaenda juustele ja pisaratele Väike peenis suur rõõm\nVäike peenis suur rõõm. Buduaar - Kas LIIGA suur peenis paneb voodirõõmudele punkti?\nPeenise pea peaaegu pool aastat 46\nVäike peenis suur rõõm 246\nVäike peenis suur rõõm Web md peenise laienemine\nLiiga väike peenis | Meestearst | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - rqmubqv.unas.cz\nKõver peenis Peenis on kõver allapoole ja käisin sellega ka juba Teie juures ning Teie suunasite mind edasi Ülo Zireli juurde, kus sai operatsioonilegi aeg kinni pandud. Lisa postitusele link, pilt või video! Operatsiooni käigus eemaldatakśe tõesti eesnahk. Pere sundis Khloé Kardashiani alla võtma, et ta nende kaubamärki ei kahjustaks. Sattusin tõelise jackpoti otsa, proovin väike peenis suur rõõm vääriline partner olla. Punane vein väike peenis suur rõõm edukalt ka nahahoolduseks! Ühel mehel oli nii suur, et nii kui kõvaks "väike peenis suur rõõm," kohe minestas. Väike peenis suur rõõm ikka häirib, siis soovitan kui poissil on väga väike peenis pildi alusel siiski Väike kurvi on võimalik väike peenise trance ülese poole, harvem allapoole. Avalehele Teemade juurde Uus teema. Teine trikk töötab eriti hästi misjonäripoosi puhul. Vabaks jääb peenise pea, mitte kogu peenis. Kas sa tead, milliseid tervisehädasid aitab leevendada tomatimahla joomine? Enamik tänapäeva mehi sirgus täiskasvanuks ajal, mil ligipääs netipornole oli juba lihtsamast lihtsam. Tüüpiline on kerge kõverdumine ülespoole. YouTube karistas oma videos enesetapjat näidanud vlogijat. Cabrera rääkis ajakirjanikule, kui palju jama on tema hiigelpeenis talle toonud. Kuna meestevahelises suhtluses on oma osa "väike peenis suur rõõm" tögamisel, siis on nad varmad naeruvääristama teise igat vähimatki puudujääki. B-turu kuulutuste otsimiseks kasuta väike peenis suur rõõm filtreerimist. Mis ühele suur väike peenis suur rõõm teisele väike. Veebilehe kasutamist jätkates nõustute küpsiste kasutamisega.\nÄra unusta teda ka enda kuumadele aladele juhtimast — näita, kuidas ja kust sulle meeldib, et ta sind puudutaks. Siiski peaksite katsuma, kas munandid on ühesuurused. Ei ole olemas suurt või väikest. Jalgade kooshoidmine on eriti hea nipp siis, kui mehe peenis on ka läbimõõdult väike, sest tupeava mõjub nii kitsamana. Lisaks on tal lihtne su kliitorile ligi pääseda ja ta saab väike peenis suur rõõm abil sulle intensiivsemalt naudingut pakkuda. Foorumi teemad Viimased postitused. Tom Hanks valiti kõigi aegade kõige paremaks näitlejaks 2. Lugesin väike peenis suur rõõm seinale kirjutatud menüüd ja naersin. Osa mehi kahtleb oma võimekuses, sest pornonaised saavad orgasmi väike peenis suur rõõm hiigelpeenistega. Kas siis tõesti on sellised "käblikud". Pere sundis Khloé Kardashiani väike peenis suur rõõm võtma, et ta nende "väike peenis suur rõõm" ei kahjustaks. Nüüd väike peenis suur rõõm see esmaavastus. Punane vein passib väike peenis suur rõõm ka nahahoolduseks! Kartuliröst stracciatella ja kaaviariga . Teavita mind uutest postitustest e-kirjaga. Kui ikka häirib, siis soovitan antud pildi alusel siiski Pikk, kõva, muljet avaldav… olgem ausad, tal on hiiglaslik! Olen 18 aastane noormees. Hea lugeja, leidsime Sinu arvutist pahavara Kontrolli oma veebilehitseja lisasid või pöördu abi saamiseks IT-spetsialisti poole. Minu peenis 13 cm 25 aastat otsustas Raadiohääl endalegi teed tellida ja midagi head sinna kõrvale.\nTee ja väike peenis | Serverisirvija\nNaistest rääkides ütleb mees, "väike peenis suur rõõm" tal ei ole olnud ühtegi püsisuhet, sest kõik naised on kartnud temaga vahekorda astuda. Lisa postitusele link, pilt või video! Elu Probleemlood F-sõna Kirev maailm. TÜ dotsent selgitab, mis teeb lapsed nende endi arvates õnnelikuks Kes vastutab sõidukijuhtide tervisliku seisundi eest? Pere sundis Väike peenis suur rõõm Kardashiani alla võtma, et ta nende kaubamärki ei kahjustaks. See on rikkunud tema elu: Ühel mehel oli peenise laiendamine treeningu suur, et väike peenis suur rõõm kui kõvaks läks, "väike peenis suur rõõm" minestas. Kõvastunud väike peenis suur rõõm cm pikkust ja cm läbimõõduga peenist enda sees vaevu tunnen. Suhted Pulmad Seks Suhtespikker Test. Liitu uudiskirjaga, et saada nõuandeid järgnevatel teemadel: "Väike peenis suur rõõm" kulgevad olulised närvid ja veresooned. Kui nii, siis tuleb mõelda, miks see nii on, sest seda probleemi annab lahendada. Eelmine esmaspäeval toimus väike õnnestus nagu eelmine kord ütlesin. Ellen DeGeneres leinab oma isa: Ja kuigi väike peenis suur rõõm naised tõdevad, et neile meeldib tunne, mida tekitab suur ja võimas peenis, ei ole sellise otsa sattumine päriselus sugugi sama tõenäoline, kui seda lubab üks traditsiooniline naistekas või pornofilm. Minu profiil Tellimused Logi välja. Minu elukaaslasel ei tule eesnahk üle peenise,ka on tal raskusi orgasmi saavutamisega. Käitu nagu strippar — ja mehed on põlvili Olen 16 aastane poiss ja mul on selline probleem, et minu peenis ei ole erekteerumata asendis mitte ots allapoole vaid nagu kuidagi selline pooleldi erekteerunud, et ots rohkem nagu mitte päris 90 kraadi Vali pilt või väike peenis suur rõõm\n0 thoughts on “Väike peenis suur rõõm”\nMiks mul on väike keerutatud suguelundite peenis\nKuidas masturbeerida, et suurendada peenise videoõpetust\nSuurim peenise pump kunagi\nMul on 12 cm peenis ja viige lõpuni välja, mida ma teen\nTeadlased on tõestanud, et peenis kasvab 4 cm võrra nädalas, kui


Kairi J Blogi: Ülestunnistus + üllatuspakk Palmolive'lt!\nÜlestunnistus + üllatuspakk Palmolive'lt!\nMäletate, kuidas ma suure suuga lubasin, et jõuludeks võtan veel 10 kg alla? Ma valetama ei hakka ja annan teada, et olen 3 kg juurde võtnud! Ei hiilga eriti oma "saavutusega" :D Ma ei tea, kas asi on nõrgenenud tahtejõus, pingelistes aegades või lihtsalt nänniarmastuses. Ilmselt vajab see välja selgitamist! Loodan, et peale pühademöllu suudan end kokku võtta ja lõplikult vormi ajada. Enne, kui soojad ilmad ligi hiilivad!\nKoolis on alanud eksamite/arvestuste/kontrolltööde aeg, millest esimesed olen sooritanud edukalt. Jaanuaris ootab veel õige mitu ees, seega pühendan märgatava osa oma vabast ajast õppimisele, üritades leida aega ka puhkamiseks ja pühade nautimiseks.\nPalmolive saatis jõulude puhul blogijatele pakikesi. Sain ka oma osa ning kuller toimetas minuni just sellise nunnult kaunistatud ja eriti roosa kinkekomplekti, mille ilmselt võib nüüd enne pühi leida pea igast suuremast kauplusest. Olgugi, et ma fännan looduslikumat kosmeetikat ja poelettidel müüdavast kraamist kõnnin üldjuhul mööda (okei, vahel ikka piilun, mida uut pakutakse), siis...mulle meeldivad ilusad ja hästi lõhnavad asjad...ja kõik, mis on roosa! Selles konkreetses "Sweet Dreams" komplektis on Aroma Sensations dušigeel “So Sweet”, Aroma Sensations dušikoorija "Feel Glamorous" ja kätepesuvaht “Magic Softness”.\nSo Sweet dušigeel ja Feel Glamorous dušikoorija lõhnavad nii meeldivalt ja nii minulikult! Mõlemad on veidi hapukas-magusa lõhnaga. Dušigeel on pigem magusam ja lillelisem ning dušikoorija hapukam ja marjasem. Dušikoorijas on imepisikesed koorivad osakesed - nii väikesed ja õrnad, et dušigeeli asemel kasutamine ei ole mingi probleem. Siiski vajab nahk peale kasutamist lisaniisutust. Eriti nüüd, talvel, kui isegi minu nahk kipub kuivuse märke näitama. Vaarika- ja jasmiinilõhnaline kätepesuvaht leidis koha köögis tavalise seebi asemel. Kuivatab vähem käsi ja pumbaga pudel teeb kasutamise mugavaks. Kindlasti parem, kui eriti väledat ja libedat seepi taga ajada!\nKinkekarpi ja totsikuid kaunistavad kaunid lilled, värvilised marjad ja puuviljad. Tõesti näevad head ja isuäratavad välja!\nTänaseks kõik ja ilusaid pühi kallid lugejad!\nLabels: kehahooldus, palmolive, tee tervislikuma minani\nSille Sööt December 23, 2015 at 5:39 PM\nVana uudis juba see ülestunnistus. :D\nKairi Jõemaa December 23, 2015 at 6:00 PM\nHaha, sinu piparkoogid mind raudselt kolm kilo raskemaks tegidki :D\nSaunajuttu ja Struttura toodetest\nNature's Way | Alive! | Naiste vitamiinid, mis muu...


iPad Air teeb lihtsal, maagilisel viisil enamat kui arvuti. Tänu täiendatud funktsioonidele ja võimalustele on see nüüd mitmekülgsem kui kunagi varem.\nKõikehõlmav ekraanidisain 10,9-tollise Liquid Retina kuvariga.1 Touch ID kiireks, hõlpsaks ja turvaliseks sisselogimiseks.\nVõimas jõudlus kõigele.\nA14 Bionic kiibil on võimsust kõigeks - alates igapäeva ülesannetest kuni 4K video töötlemiseni ning USB-C abil failide ümbertõstmiseni.2\nprotsessor 30% kiirem\nAseta Apple Pencil PDF’ile, veebilehele, või millele iganes soovid.\nMaali portree, tee märkmeid, märgista dokumente ja palju muud.3\nTundlik trükkimine. Taustavalgustusega klaviatuur. Sisseehitatud puuteplaat.\nParim trükkimisekogemus iPadil, USB-C liidesega laadimine ning esi- ja tagakaitse.3\nOS on disainitud iPadi suure lõuendi ja võimsa jõudluse tagamiseks. Funktsioonidega, mis muudavad isegi käekirja vägevamaks kui trükitud tekst.\nTee märkmeid nutikalt\nKasuta mitut rakendust korraga\nSuper kiire Wi-Fi ja LTE.4 Tee kodukontorit, osale kaugõppes või ole sõprade ja perega ühenduses FaceTime HD kaamera kaudu.5\nÜmbritse end helidega kuhu iganes lähed.\nAirPods Pro abil naudid teatrisarnast kogemust kõikjal. Ruumiline heli koostöös dünaamilise peajälgimisega seadistab helikanalid ruumis täpselt õigesti, isegi kui liigutad pead ja oma seadmeid.6\nLiigu hõlpsalt erinevate seadmete vahet ilma et peaksid manuaalselt AirPod klappe ümber lülitama.7 Kui lõpetad kõne iPhone’iga ja võtad iPadi et filmi vaadata, lülitab AirPods end automaatselt ühelt seadmelt teisele.\n“Apple TV+” iga Apple seadme ostuga aastaks tasuta kaasa.*\n1. Ekraanil on ümmargused nurgad. Ristkülikut diagonaalselt mõõtes on iPad Air’i (4nda põlvkonna) ekraan 10,86 tolli. Tegelik vaadatav ala on väiksem.\n2. Jõudluse väited pärinevad eelmise generatsiooni mudelite võrdlusest.\n3. Aksessuaare müüakse eraldi.\n4. Andmepakett on vajalik. LTE on saadaval valitud turgudel ja valitud operaatorite kaudu. Kiirused põhinevad teoreetilisel kiirusel ja varieeruvad olenevalt asukohatingimustetest ja operaatorist. Lisateabe saamiskes LTE toe kohta pöördu oma operaatori poole ja vaata apple.com/ipad/LTE.\n5. FaceTime kõned nõuavad helistaja ja vastuvõtja poolt FaceTime-toega seadet ning Wi-Fi ühendust. Mobiilsidevõrgu kaudu saadavus sõltub operaatorist; võivad lisanduda andmesidetasud. Mõned funktsioonid ei pruugi kõikides riikides ja piirkondades saadaval olla. Täieliku loendi lead lehelt: apple.com/ios/feature-availability. Rakendused on saadaval App Store’is. Saadavus võib muutuda.\n6. Töötab AirPods Pro’ga. Nõuab 12,9-toollist 3nda põlvkonna ja uuemat iPadPro’d, 11-tollist iPad Pro’d, 3nda põlvkonna ja uuemat iPod Air’i, 6nda põlvkonna ja uuemat Padi või 5nda generatsiooni iPad mini.\n7. Töötab seadmetega AirPods Pro, AirPods (2. põlvkond), Powerbeats, Powerbeats Pro ja Beats Solo Pro. Nõuab iCloud kontot ja iPhone’i või iPod’i koos uusima versiooni iOS’iga; iPad’i koos iPadOS uusima versiooniga; või Mac MacOS’i uusima versiooniga.\n8. Töötab seadmetega AirPods Pro, AirPods (2. põlvkond), EarPods, Powerbeats, Powerbeats Pro, Beats Solo Pro.


Aktsiapõhine hüvitis - Huvitis aktsiaoptsioonide juht\nHuvitis aktsiaoptsioonide juht,\nErilised kaalutlused FAS R näol on omakapitali hüvitamine muutunud - optsioonid ei ole enam juhtide tasustamise eelistatud viisid ja on tekkinud uusi viise ettevõtte hea tulemuslikkuse premeerimiseks. Börsil tehnoloogia abil töötav mull purunes ja miljonid kunagi kasumlikud valikud olid muutunud väärtusetuks või "veealuseks". Millised on kulud?\nJäreldus Mis on aktsiapõhine hüvitis? Aktsiapõhine hüvitis, mida nimetatakse ka aktsiapõhiseks hüvitiseks, viitab ettevõtte poolt töötajatele antavatele hüvedele, andes Huvitis aktsiaoptsioonide juht ettevõtte omakapitaliõigused motiiviga viia ettevõtte juhtkond, aktsionärid ja töötajad kokku huvidega ettevõte.\nAktsiapõhine hüvitis on viis, kuidas ettevõtted oma töötajaid premeerivad. Rahvasuus tuntakse seda ka aktsiaoptsioonide või töötajate aktsiaoptsioonide ESOP nime all.\nFAS R - Finantsid -\nTöötajatel antakse aktsiaoptsioone nende säilitamiseks või meelitamiseks ja teatud viisil käitumiseks nii, et nende huvid oleksid kooskõlas ettevõtte kõigi aktsionäride huvidega.\nÜlaltoodud diagramm võrdleb aktsiapõhist hüvitist protsendina kolme ettevõtte - Facebook, Box Inc ja Amazon - koguvarast. Aktsiapõhise hüvitise selgitus Aktsiaoptsioonid võimaldavad ettevõtte töötajatel osta kindla koguse aktsiaid ettemääratud hinnaga.\nAktsiaoptsioonid eraldatakse konkreetsetele töötajatele.\nFAS R võeti kasutusele\nAktsiaoptsioonid erinevad teistest optsioonidest, mida investoril on võimalik börsiplatvormidel osta ja müüa, erinevus seisneb selles, et aktsiaoptsioon ei ole investoritele kättesaadav ega kaubelda börsiplatvormidel. Nagu varem märgitud, antakse aktsiaoptsioone või premeeritakse ettevõtte konkreetsetele töötajatele. Töötajate aktsiaoptsiooni andmise üheks põhjuseks on nende säilitamine või meelitamine ja teatud viisil käitumine nii, et nende huvid oleksid kooskõlas ettevõtte Huvitis aktsiaoptsioonide juht aktsionäride huvidega.\nEttevõtte töötaja peab ootama konkreetset perioodi, enne kui ta saab seda võimalust kasutada, et osta ettevõtte aktsia ettemääratud hinnaga.\nSeda ooteperioodi nimetatakse ka omandamise perioodiks. Üleminekuperiood motiveerib ka töötajat ettevõttes viibima, kuni omandamisperiood on läbi. Aktsiapõhise hüvitise mõju kasumiaruandele Aktsiapõhine hüvitis mõjutab kasumiaruannet kahel viisil.\nSiia kuuluvad kulud ja kulud aktsiapõhise hüvitamise kulud. See kulu vähendab puhaskasumit.\nPange tähele ka seda, et Facebook on pakkunud aktsiapõhise hüvitise jaotuse, mis sisaldub iga kulu ja kulu kirje all.\nÜldiselt sisaldas Facebook Aktsiaoptsioonide kasutamisel peab ettevõte emiteerima täiendavaid aktsiaid, et hüvitada neid kasutanud töötajatele või investoritele. Seetõttu suureneb käibel olevate aktsiate koguarv, mille tulemuseks on väiksem EPS. Nagu altpoolt näeme, suurendavad Facebooki töötajate aktsiaoptsioonid käibel olevate aktsiate koguarvu, vähendades seeläbi aktsiakasumit. Sellest üksikasjalikust artiklist - riigikassa aktsiameetod - saate teada aktsiaoptsioonide mõju lahjendatud EPS-le arvutamise Mõju bilansile On mitmeid viise, kuidas ettevõte saab oma aktsiaoptsioonide omanikele hüvitist maksta.\nSiinkohal kaalume selgitamise eesmärgil kahte järgmist võimalust: Ees- Firma saab maksta vahe Huvitis aktsiaoptsioonide juht hinna ning kuupäeval kasutada.\nTeise Firma on võimalus anda täiendavate aktsiate asemel aktsiaoptsioonide tasumata aastaks. Kui ettevõte kasutab teist võimalust, suurendab ettevõte täiendavate aktsiate väljaandmise asemel oma sissemakstud kapitali.\nMõju rahavoogude aruandele Jällegi kaaluge kahte võimalust aktsiaoptsioonide omanike hüvitamiseks, nagu eespool käsitletud. Kui ettevõte kasutab esimest võimalust tasudes vahe sularahaspeab ta kajastama rahavoogude aruandes finantseerimistegevuse rahavood.\nSeega vähendatakse finantseerimistegevuse rahavoogu sama palju kui bilansi varade poolel olevat sularaha. Kui ettevõte valib sularaha maksmise asemel teise aktsiate emiteerimise võimaluse, ei mõjuta see rahavoogude aruannet, kuna rahavoogusid ei toimu.\nAktsiapõhine hüvitamise video.\nDaily Trade FTSE strateegiad\nVaikese suurusega varude valikud


Põõsast randa - Airbnb\nEraldi tuba kohas külaliskorter, mille majutaja on Pete\nPete on Supermajutaja\n4,8 x 4,2 m kaasaegne magamistuba kliimaseadmega, traadita internet, queen voodi ja vannituba. 46-tolline teler, DVD-mängija, Netflicks, baarikülmik, mikrolaineahi, röster, veekeetja. Toas on laud kahele ja oma tekk, mis vaatab rahulikule põõsa kaitsealale ja talvisele ojale. See on peidetud lõpus vaikne cul de sac, ainult 5 minutilise jalutuskäigu rannale ja 15 minutilise jalutuskäigu linna. Kohapealne parkimine privaatse juurdepääsuga oma tuppa. 100 meetrit vana Dunsborough Golfiväljak, koduks "mob" kängurud!\nTeravilja, teed, kohvi ja pikaealist piima pakutakse viisakusest. Täielikku kontinentaalset või keedetud hommikusööki ei pakuta ja puudub juurdepääs maja põhiosale või täisköögile. Ma reisin palju, nii et ma olen külaliste sviidi üles seadnud inimestele, kes on õnnelikud, et nad on iseseisvad ja ei vaja majutajat, kes oleks alati lähedal. Loomulikult on mul alati hea meel vestelda, vastata päringule või suunata teid õiges suunas edelapiirkonna parimatesse kohtadesse.\n4,95 out of 5 stars from 627 reviews\n4,95 · 627 hinnangut\nKuva kõik 627 hinnangut\nMa elan väga vaikses, turvalises, "hästi tehtud" piirkonnas. Asudes vaikse umbtänava lõpus ja vaid mõne saja meetri kaugusel kohalikust algkoolist, on tänav sageli täis lapsi, kes mängivad. Minu maja on tänavalt kaugel (teiste kinnistute taga), nii et need lapsed ei tüütaks sind kunagi ja peale minu kahe naabri pole meil kunagi liiklust möödumas. Dunsborough linn ise on 2-minutilise autosõidu või 15-minutilise jalutuskäigu kaugusel. Seal on palju kohvikuid ja restorane, palju eripoode, samuti suur Coles supermarket. Ma pakun, et see on üks turvalisemaid kohti planeedil, sest ma pole kunagi kuulnud, et oleks toime pandud mõni suur kuritegu või et keegi oleks majja sisse murdnud. Olles rannaäärne turistlinn, sumiseb see koht suvel, aga ma saan kindlasti poi\nnt sa õiges suunas, kui otsid natuke üksindust. Ja talvel on see ideaalne koht puhkamiseks. Kui aus olla, siis ma eelistan seda talvel, kui rahvahulk on läinud ja suured tormirinded tulevad läbi, pakkudes tohutuid laineid, mis toovad ookeani raevu.\nMa aitan sind meeleldi sinu peatumisel kõikjal, kus saan, ja annan nõu, mida selles piirkonnas teha ja vaadata. Ma olen üksikisa, kes juhib oma äri, nii et elu võib minu jaoks üsna hõivatud olla, eriti suvekuudel, aga kui ma olen läheduses, olen ma alati väga valmis appi tulema.\nMa aitan sind meeleldi sinu peatumisel kõikjal, kus saan, ja annan nõu, mida selles piirkonnas teha ja vaadata. Ma olen üksikisa, kes juhib oma äri, nii et elu võib minu jaoks üsna…


Harjutused ajakirjanduse külglihastel\nKuidas ehitada pool kõhulihastest: mille eest nad vastutavad rakendamise\nkasutamise soovitused teostab külgmistel kõhulihastest: kirjeldus ja järjepidevuse\nHarjutused külgne kõhulihastest: ülevaateid, kui on tulemused\nVideod teemal: Kuidas ehitadakülgne kõhulihastest\nharjutusi külgmistel kõhulihastest: ülevaateid ja tulemused\nKindlasti igaüks tahab olla ilus podkachenny vajutage ja pingutatud joonis, kuid see peab teadma, kuidas ehitada lihaste kiire poola.\nSee külastus jõusaali ei pruugi - piisavalt on vähe aega harjutuste kodus.\nKuidas ehitada pool kõhulihastest: mille eest nad vastutavad soovituste rakendamist harjutusi ^\nkülgne kõhuseina lihaste asuvad taane umbes 5-10 cm kaugusel kaenlaalune ja lõpuks puusal( anterior superior luu).Nad on tavaliselt jagatud mitmeks gruppi:\nkõhulihased( väline).Kui korrapärase teostamisega need toimivad paremini kui teised, ning väheneb, kui keerates erinevates suundades;\nsisemise länglihaseid ei ole nähtav, sestasuvad allpool välimist. Vähendatud ka painutamisel ja kallutamisel;\nsirged kõhu lihased;\nigapäevases inimelu pool kõhulihastest praktiliselt ei kasutata, kuid mitte töötada nendega saada ilus vajuta ei ole võimalik. Selleks, et tuua oma vajuta tagasi normaalseks, peate täitma harjutuste regulaarselt: nõlvadel, liftide ja kergitab kohta bar.\nhorisontaallatt riputada kodus mõni uks lift, valmistades selle rauatükkidega ja kruntida tugev kruvid või kruvid.\nKes peaks anna koormust press:\nInimesed kannatavad gastriit ja muud seedetrakti haiguste, sealhulgasmaohaavad - see võib põhjustada episoodi valu ja haiguse süvenemine;\nhüpertensiivsetel ja gipotonikam peaks piirama ennast, sestliftid, nõlvadel ja keerates sageli provotseerida inimeste ebastabiilne surve peapööritust.\nmõned nõuanded edukaks koolitus:\nsüüa väikestes kogustes on soovitatav 2 tundi enne algust klassi, mitte kohe pärast treeningut süüa palju: piisavalt süüa õun;\nkindlasti täita soojenduseks: hüpata või joosta ühes kohas, et muuta pöördeid või kallete;\nalgajatele ei saa kohe anda maksimaalne koormus vaja keeruliseks okupatsiooni parandamisega füüsilise ettevalmistuse;\nOn treening alati läbi mineraalvesi ilma gaasita - see on ainus asi, mida saab kasutada nii hetki, jahutuse oma janu;\nalati alustada ja lõpetada koolituse algasendisse( SP).\nteostab külgmistel kõhulihastest: kirjeldus jada ^\nharjutusi külgmistel kõhulihastest: kuidas ehitada kodu\nHarjutus 1 - kallutada suunas\nsaada sirge, pane oma jalad õlgade laiuselt, käed tema pea taga ja hakkame ganging harjad;\naeglaselt kallutada paremale, venitades lihaseid max;\nNõus IP, teha sama asi teises suunas;\nvaheldumisi kalduvustele 20 korda, suurendades järk-järgult oma number.\nkui ma tunnen, et lihased muutuvad tugevamaks( umbes 1-2 kuud), siis on võimalik teostada käesoleva aktiivsuse puupea kuni 10 kg: pane see ühest küljest teise tehase juht ja teha kõik sama.\nHarjutus 2 - Ups\npingil asemel pingid saab kasutada diivan:\nvõtta horisontaalasendis, heitis tema kõrval, mille ülakeha suhtes rippuvas asendis;\njalad peaksid sel ajal hoidma teist isikut;\nMe saame käed tema pea taga ja hakkavad teostama keha tõuseb;\nPeegeldab teisele poole ja korrake;\nKokku tõsta kuni 30 korda mõlemal küljel.\nHarjutus 3 - keerates kohta saata\nhaarab kahe laialdaselt paigutatud käed grip baar peal;\nsirutada jalad ja tõstke neid kuni rinna, võttes tema omakorda paremale ja vasakule;\nLiftide arv ei ole piiratud.\nHarjutus 4 - parendusprojektid keha ja jalad, kogenud\nhorisontaalasendis, hakkame parem käsi tema pea taga, jalad sirgeks;\nTõstke samaaegselt pagasiruumi ja põlve, viies need üksteisele enne puudutamist;\nNõustume IP ja muudame külgi.\nHarjutus 5 - ronib ja riigipöörded eluaseme\nPikali, käed asuvad tagaküljel peas, painutada põlved\nTõstke keha, vähendage vasaku küünarnuki paremale põlvele, seejärel vahetage küljed;\nMe esitame umbes 10-20 korda.\nHarjutus 6 - jala tõstmine baar\nliibuvuse latti asetame käed maksimaalne kaugus üksteisest;\nMe hoiame oma jalgu sirge, samal positsioonil, tõstke need maksimaalse kõrguse suunas;\nMeil on uurimisperioodil madalam. Me teeme 10-20 korda. Harjutus\n7 - nõlvadel tõstekangi\nvalmistatud Jalad seatud õla laius, post tempel panna trapetsi( ala veidi alla kaela tagaküljel);\nmuidu me painutseme eri suundades;\nTehke nii palju kui võimalik, kuid ärge ületage seda.\nHarjutus 8 - Lülitage baar\nkasutate mitut lihasgruppe\nVisim baari, hakkavad pöörlema vaagna po- esimene ja seejärel - vastupäeva suunas;\nPöörete arv on piiramatu.\nSamuti soovitame teil lugeda artiklit harjutusi rectus abdominis lihaste jaoks.\nHarjutused külgne kõhulihastest: ülevaateid, kui on tulemused ^\nTavaliselt pool kõhulihastest pumbata liiga raske, kuid pärast kuu koolituse visuaalselt märgib ainult elastses piirkonnas nende asukohast ja kerget langust vööümbermõõt tüdrukute hulgas.\nEnne kiik küljelt kõhulihastest, mida sa peaksid lugema kommentaare, mis aitab suurendada koolituse tulemuslikkust:\nJulia, 24 aastat vana:\n«Lisaks koolituse, ma olen jälginud oma toitumist: kõrvaldada kasutamine toidu süsivesikute, vasakust servast valke. Rasva ei tohi keelduda, tk. Nad, erinevalt kiire ja aeglane süsivesikute, kirg spordi on praktiliselt mingit mõju kuju »\nDmitri, 30 aastat vana:\n« töötas treener jõusaalis ja tema jüngrid soovitaks just selline puurpink »\n«või mulle midagi nii neile, või need harjutused ei anna häid tulemusi teinud juba 2 kuud, kuid ei märganud paranemist nende vajutage ja mida mitte. Kuid patt toidule - ilmselt ikka seda väärt, et teha toitumise programm, või ei saa panna ennast, et »\nVideod teemal: Kuidas ehitada pool kõhulihastest ^\nLiigese kõhu lihaste harjutused\nKuidas eemaldada kõrvad puusadel\nHarjutused kaalulanguse tuharate jaoks


Lapsevanem.ee - Sisukestev õpe lapsevanemale :: Katsetest taastada Eesti iseseisvus\nII maailmasõja sündmused » II MS sündmused 2. osa » Katsetest taastada Eesti iseseisvus\nLapsevanem.ee - Sisukestev õpe lapsevanemale :: Katsetest taastada Eesti iseseisvus Matemaatika, füüsika, ajalugu, inimeseõpetus jne. Kõik selleks et abistada õppijat.Katsetest taastada Eesti iseseisvus,Matemaatika, ekool, e-kool, füüsika, ajalugu, seks, abort\nKuid nagu kirjutab tollane Eesti Omavalitsuse juht dr. J. Mäe oma mälestusteraamatus "Kuidas kõik teostus", tekkis sõja käigus reaalne võimalus Eesti iseseisvuse taastamisek. Dr. Mäe kirjutab, et tal oli usalduslik sõprusvahekord dr. Kleistiga, kes töötas Saksa välisministeeriumis ja pidas 1942. aastal Stokholmis salajasi rahuläbirääkimisi venelastega. Nagu dr. Mäe väidab, pakkusid venelased Hitlerile rahulepingut 1938. aasta riigipiiride alusel, mis tähendanuks Eesti vabanemist ja taastamist iseseisva riigina.\nNooremaid poliitikuid J.Uluotsa küllaltki legaalne tegevus aga ei rahuldanud. Ühe sellise noortegrupi eesotsas olid prof. K. Liidak, J. Kull, O. Mänd jt., kes otsisid kolmandat teed, orienteerudes lääneriikidele ja püüdes Rootsi kaudu luua kontakti Inglismaaga. Sama taotlesid ka Soomes 200. jalaväerügemendis ja ERNA salgas olnud noored sõjamehed.\nSee aeg saabus 1944. aasta jaanuaris, kui Punaarmee sakslaste rinne Leningradi all purustas ja nõukogude väed Eesti piirialadele jõudsid. Nüüd oli selge - eesti meestel on aeg relva järele haarata ning teha kõik, et kaitsta Eesti piire Punaarmee sissetungi vastu. Olukord saksa rinnetel näitas, et sõja lõpp ei ole enam kaugel. Eesti põrandaalustes ringkondades oldi aga arvamusel, et pärast sõda toimuval rahukonverentsil tuleb kindlasti arutusele ka Balti riikide küsimus ja Eesti, Läti ning Leedu iseseisvus taastatakse. Lääneriigid ei olnud nende okupeerimist N. Liidu poolt tunnustanud. Pealegi olid Ameerika president ja Inglise peaminister andnud Atlanti konverentsil oma allkirja Atlanti deklaratsioonile, milles tõotati pühalikult, et kõikide rahvaste iseseisvus, kes selle Teise Maailmasõja käigus kaotasid, taastatakse.\nviimati toimetatud: 4. 01. 2006. 03:30\nMärksõnade pilv: Antibeebipillid Hormoonspiraal Test lapse soo määramiseks rühiprobleemid Pillid tsükli edasilükkamise jaoks naiste edu matemaatikas ja loodusteadustes Hammaste pesu / hambaaeroobika / Kliinik 32 GIMP Meelespea.net Filmide vaatamise programmid Talurahva haridus Rootsi ajal Mood raseduse vältimine Drospirenoon AutoClick Automaatklikkija Google Chrome Tomfinix Adavare Video LAN InfranView uTorrent Lume koristus katustelt / katuselt Kaspersky antiviirus Mähkmetermatiid Ühikute teisendamine Matemaatika ülesanded lahendustega 10 klass Seat Kingiidee emadepäevaks Koolireis/koolireisid


Rühm konverentsist osavõtjaid trepil Vilniuse raekojas. Esiplaanil keskel (vasakult paremale) Viktoras Petkus (Vilnius), Ljudmila Aleksejeva (Moskva), Ints Câlitis (Riia), 10. 01. 2007.\nLeedu Helsingi Grupp. Kohtumine 30 aastat hiljem\ntekst ja foto: MART NIKLUS\nMart Niklus osales Leedu Vabariigi Seimi esimehe esimese asetäitja hr Èeslovas Jurenas ja Vilniuse Memoriaalmuusemide Direktsiooni juhataja pr Birute Vagriene kutsel 9.-10. jaanuaril pidulikel üritustel, millega tähistati Leedu Helsingi Grupi asutamise 30. aastapäeva.\nÄsja möödus 16 aastat massimõrvast Leedu pealinnas. Paljudelegi meist võib olla raske uskuda, et 11.-13. jaanuaril 1991 tapsid Nõukogude okupandid Vilniuses 14 ja vigastasid 702 relvastamata, kuid vabadustarmastavat inimest (üksikasju vt näiteks Lithuania 1991.01.13 Documents, Testimonies, Comments., Vilnius 1992). Nüüd juba aastaid tähistatakse Leedu Vabariigis ametlikult 13. jaanuari Vabaduse Kaitsjate Päevana.\nHelsingi gruppide teke\nVahemärkusena ja selgituseks niipalju, et pärast Euroopa julgeoleku- ja koostöökonverentsi (ka USA, Kanada ja end. NSVL osavõtul) lõppakti vastuvõtmist Helsingis 1.augustil 1975 asutati mitmes riigis kodanikualgatuse korras nn järelevalvegruppe. Nende tegevuse eesmärgiks sai mainitud lõppakti sätete elluviimise jälgimine ja aset leidnud inimõiguste rikkumiste (ülekuulamised ja arreteerimised poliitilistel, religioossetel ja rahvuslikel motiividel, läbiotsimised, kohtulavastused teisitimõtlejate üle jms) avalikustamine kõige laiemal tasandil. Julged inimesed, peamiselt intellektuaalide hulgast, Moskvas, Leedus, Gruusias, Armeenias ja Ukrainas olid täiesti teadlikud sellest, mis neid kirjeldatud rahumeelse ja tolle aja seadustega mitte sugugi vastuolus oleva tegevuse eest kommunistlike repressiivorganite poolt ootab. Kuid riskides isiliku heaoluga, KGB korraldatud nõiajahtide kiuste jätkasid need aktivistid ja nende arvukad toetajad (dissidendid) oma üritust kangelaslikult. Surma või vangistuse läbi väljalangenute asemele asusid uued, Helsingi nn järelevalvegruppe hakati asutama ka vaba maailma riikides (sh Soomes). 1983. a Madriidis toimunud jätkukonverentsil kritiseeriti teravalt inimõiguste rikkumisi ja poliitiliselt teisitimõtlejate tagakiusamist N Liidus. Ja ikkagi  alanud punaimpeeriumi mõranemist kommunistlikel võimudel takistada enam ei õnnestunud.\nLeedu Helsingi Grupi panus vastupanuliikumisele on raamatutesse talletatud\nLeedu Helsingi Grupi (Lietuvos Helsinkio grupë, edaspidi LHG) asutasid 25. novembril 1976 viis patriooti ning teatasid sellest viivitamatult üldsusele. Need olid eelmainitud Tomas Venclova (1940-ndatest aastatest tuntud tippkommunisti Antanas Venclova poeg, kellel õnnestus siirduda külalisprofessoriks USA California Ülikooli ning kellelt seejärel võeti ära NL kodakondsus), Viktoras Petkus (iseõppinud ajaloolane, kirjastaja, endine kommunismivang), Karolis Garuckas (vaimulik), Ona Lukauskaitë-Pokienë (pedagoog, luuletaja, endine kommunismivang) ja Eitan Finkelstein (juudi soost füüsik, praegu Münchenis Saksamaal).\nOma eksistentsi vältel jõudis LHG vastupanuliikumisele punaimpeeriumis anda tohutu panuse. Ehk küll asutajaliikmetest kaks peatselt siit ilmast lahkusid (isa K. Garuckas 1979, O. Lukauskaitë-Pokienë 1983), hoolimata sellest, et V. Petkus 23. augustil 1977 juba kolmandat korda arreteeriti, E. Finkelstein emigreerus ning T. Venclova kontaktid kodumaaga olid piiratud  on nüüd, aastakümneid hiljem kogu LHG tegevus avalikustatud.\nJuba 1999. aastal anti Vilniuses välja soliidne LHG dokumentide kogumik (656 lk), millele tänavu lisandus veel teine, vähemalt sama mahukas köide, milles mõlemas leidub rohkesti materjale ka sovetiaegse Eesti tegelikkuse kohta (sh siinkirjutaja kaks eesti keelest leedu keelde tõlgitud artiklit). Oma tegevuses arendas LHG koostööd dissidentidega Moskvas jm, eelkõige aga kodumaise katoliku kirikuga. Leedu katolitsismi iseloomustab austus inimõiguste vastu ja patriotism  mida kahjuks ei saa öelda ei tolleaegse Vene Õigeusu ega ka Eesti Evangeelse Luterliku Kiriku kohta (meenutagem siinkohal kas või patriarh Aleksius II või ka mõne luterliku peapiiskopi KGBga seotud minevikku).\nLeedulased koos oma toetajatega välismaal on vahepeal jõudnud avaldada rida köiteid Leedu Katoliku Kiriku Kroonikat (tõlgitud ka inglise, portugali jt keeltesse), milles samuti pole unustatud süümevange teistes riikides ning mida oma põhjalikkuselt võib võrrelda Moskva Samizdati Jooksvate Sündmuste Kroonika kogumikega. Kas eestikeelsed Lisandusi Mõtete ja Uudiste Vabale Levikule Eestis suudavad äsjamainitud väljaannetele konkurentsi pakkuda?\nLeedu Vabariigi Seimi poolt kokku kutsutud rahvusvahelisel konverentsil osalejaid tervitas Seimi esimees Viktoras Muntianas, tema järel sai sõna Suurbritannia ja Põhja-Iirimaa Ühendatud Kuningriigi erakorraline ja täievoliline suursaadik E. P. C. Roberts. Põhiettekande pidas prof Saulius Katuokas teemal Rahvusvahelise õiguse põhiprintsiibid ja Helsingi kohtumise lõppakt. Konverentsi, mida juhatas Seimi liige Audronius Aubalis, lõpetas diskussioon ning äsjailmunud raamatu Lietuvos Helsinkio grupë signaaleksemplari esitlus (Vytautas Budnikas).\nEttekandes, mille pealkiri oli Joint Actions for Desovietization and against Communism Must Be Continued and Intensified (Ühisaktsioone desovetiseerimise eest ja kommunismi vastu tuleb jätkata ja tõhustada), meenutasin eelkõige oma ligi pool sajandit kestnud kontakte ja koostööd vastupanuliikumisest osavõtnutega Leedus. Pole ime, et enamik 1979. a Balti Apellile allakirjutanutest olid just leedulased ning et taasiseseisvunud Leedu Vabariigis ka käesoleval ajal korraldatakse suurejoonelisi kommunismivastaseid üritusi (näiteks antikommunistlik kongress ja rahvusvaheline avalik tribunal Vilniuses aastal 2000, mille kohtuotsus jpm materjale on avaldatud ka eesti keeles). Nagu ikka, hoiatasin, et veel praegugi pole kommunism maailmast kuskile kadunud  sellest annavad tunnistust poliitmõrvad ja püüdlused totalitaarset reiimi taastada Venemaal, 1940. a Balti riikide okupeerimise eitamine, anneksiooni ja inkorporeerimise käsitlemine vabastamisena, lähimineviku kommunismiehitajate heroiseerimine postsovetlikus Eestis jpm. Seetõttu tervitavadki endised kommunismivangid uuesti Leedu initsiatiivi kokku kutsuda 16. juunil 2007 rahvuslikud teaduskonverentsid Kommunism rahvusvahelise kohtu ette! (eesti keeles vt Memento nr 3, detsember 2006, lk 11) ning loodavad, et millalgi hakatakse vastutusele võtma ka ikka veel soojadel riiklikel ametikohtadel istuvaid kommuniste endid. Et saada lahti kommunistlikust saastast, ei piisa üksnes abstraktsetest heietustest või üldsõnalistest deklaratsioonidest kõnealusel teemal: postsovetlikes riikides on vältimatult vajalik läbi viia poliitiliste, juriidiliste ja eetiliste Augeiase tallide suurpuhastus  midagi sarnast Nürnbergi 1946. a tribunaliga. Saagu 17. juunist ülemaailmne kommunismi vastu võitlemise päev, saagu eelolevatest rahvusvahelistest konverentsidest ja nende resolutsioonidest Heraklese viienda vägitöö kordus!\n10. jaanuaril toimus Vilniuse Raekoja suures saalis teine, eelmisest laiemale publikule mõeldud konverents Leedu Helsingi Grupp. Kohtumine 30 aastat hiljem. Oma ettekandes mainisin mitmeid eestlasi (Heino Noor, Kalju Mätik jt), kelle artikleid on avaldatud Leedu trükisõnas, samuti meie uut presidenti hr Toomas Henrik Ilvest, kellel on teistsugune minevik kui tema eelkäijal ning kes Eesti desovetiseerimisele võiks kaasa aidata. Kui olin maininud Romuald J. Misiûnase ja Rein Taagepera raamatut Balti riigid: sõlteaastad 1940-1990, ilmus pärast ettekande lõppu kuulajaskonnast minu juurde mees, kes surus kätt ja ütles: Mina olengi Misiûnas. Käsitlesin ka Tallinna KGB rolli 1970-ndatel aastatel Eestis võlts-Helsingi grupi loomisel (lähemalt vt eelmainitud R. J. Misiûnase ja R. Taagepera raamatut, eestikeelne väljaanne 1997, lk 238, samuti mälestuskogumikku Mees, keda ei murtud, Tartu 2001, lk 9, 78, 136 jm).\nMinult küsiti korduvalt, miks polnud Helsingi järelevalve gruppi omal ajal asutatud ka Eestis. Küsisin vastu, et ei tea, kus siis sovetiajal olid meie sahharovid ja grigorenkod, solenitsõnid ja bukovskid?\nKonverentsi olid korraldanud perekond Venclova memoriaalmuuseum ja Leedu Inimõiguste Assotsiatsioon, toetanud olid seda paljud sponsorid, juhatasid kirjandusteadlased Birutë Vagrienë ja Donata Mitaitë.\nMõlemad konverentsid leidsid kajastust Leedu raadios ja televisioonis, valitsuse ajaleht Lietuvos Aidas (nr 6, 9.01.2007) avaldas nende toimumisest üksikasjaliku ülevaate ja V. Petkuse artikli Leedu ja inimõigused. Loodetavasti avaldatakse ka peetud ettekanded trükis. Enne lahkumist kingiti meile vahepeal toimunust videosalvestis.\nLäti Okupatsioonimuuseumis nähtu ei võimalda venelastel puru silma ajada\n11. jaanuari varahommikul algas tagasiteekond. Läti Vabariigi pealinnas Riias oli sedapuhku tervelt seitsmetunnine vahepeatus. Otsustasin aega parajaks teha mitte asja ees, teist taga bussijaamas konutades, vaid sisse astudes sellest kümneminutilise jalutuskäigu kaugusel olevasse muuseumi  mis oma nime ei häbene ega varja.\nKüllap lugeja juba taipas, et tegemist on 1993. aastal asutatud, praeguseks ajaks juba maailmakuulsa Läti Okupatsioonimuuseumiga (Latvijas Okupâcijas muzejs).\nMuuseumi näitusesaalid ja kõrvalruumid paiknevad näiteks Tallinna sõsarasutusest mitu korda suuremas hoones, mida edaspidi kavatsetakse veelgi laiendada. Selle fondides on umbes 30 000 dokumenti, fotot, eset jm, mis kajastavad Läti ajalugu aastatel 19401991. Finantseerivad asutust nii Välis-Läti organisatsioonid ja üksikisikud kui ka Läti Vabariigi valitsus. Muuseum tegeleb laiahaardelise teadus- ja rahvaharidustööga, võtab vastu ekskursioone, korraldab näitusi ja konverentse, avaldab aastaraamatuid. Ekspositsioon on varustatud selgitustega vähemalt neljas (läti, vene, inglise, saksa), giiditeenuseid ja infovoldikuid pakutakse aga veelgi rohkemates keeltes, seejuures tasuta (nagu seda on ka sissepääs muuseumi; annetused on siiski teretulnud). Külastajate arv aastas on umbes 100 000, neist kaks kolmandikku välismaalased.\nLäti Okupatsioonimuuseumi on viimastel aastatel visiitidega austanud näiteks Saksa LV Bundestagi viitsepresident dr Susanne Kastner (4.02.2004), Itaalia president Carlo Azaglio Ciampi (22.04.2004), USA First Lady Laura Bush (7.05.2005), Hollandi kuninganna Beatrix (22.05.2006), Kasahhi Vabariigi president Nursultan Nazarbajev (18.07.2006), vene poeet Jevgeni Jevtuenko (21.07.2006), Briti kuninganna Elizabeth II (19.10.2006) jpt. Viimatimainitu jäi talle külastuseks ette nähtud paarikümne minuti asemel kohale ligi tunniks ning kindlasti sai selle lühikese aja vältel Läti lähiajaloost parema ülevaate kui see, mis Tema Majesteedile varem teada oli. Kohal on käinud isegi Vene Föderatsiooni suursaadik Viktor Kalunõi (28.01.2005), kellele aga jäänud arusaamatuks, miks on Nõukogude okupatsiooni käsitlev ekspositsioon muuseumis ebaproportsionaalselt suur Saksa omaga võrreldes.\nMuidugi on muuseumis olemas külalisraamat, kuhu inimesed võivad jäädvustada oma muljeid ja arvamusi. Siin oli sissekirjutusi sadade viisi ja kümnetes keeltes, teiste hulgas ka üksikud venekeelsed. Mõni näide viimastest (tõlkes): Soovin läti rahvale kõige kiiremat äraleppimist Nõukogude ajalooga. Muuseumi ekspositsioon võõpab viimased 50 aastat üle üksnes musta värviga. (S. Lipgart, Moskva); Tänan! Sunnib järele mõtlema. Kuid ärge unustage, et seesama toimus ju ka kogu Euroopa ulatuses. Tekstidest pole seda kuidagi näha. (anonüümne); Muuseum tuleks ümber nimetada okupatsiooni õuduste muuseumiks. Pole halba ilma heata. Mitte ühtegi positiivset momenti pole mainitud. (19.12.06, anonüümne); Venemaa: Lenin elas, elab praegu ja elab ka edaspidi! (Moskva, 12.11.06). Lisasin sissekande ka omalt poolt, mis (tõlkes) kõlab järgmiselt: Kas pärast muuseumi külastamist ajavad venelased endistviisi kergeusklikele puru silma ning valetavad kogu maailmale, et Nõukogude okupatsiooni pole Balti riikides olnudki?\nAga ta on ju alasti!\nLeedu Vabariigi valitsus ei karda Vene Föderatsioonilt kui NSV Liidu õigusjärglaselt nõuda okupatsiooni läbi riigile ja selle kodanikele tekitatud kahjude eest kompensatsiooni (meenutagem siin kas või artikli alguses mainitud 1991. a veriseid sündmusi Vilniuses). Läti Vabariik soovib avaldada koputajate nimekirjad ja keelustada Nõukogude okupatsiooni eitamise (Postimees, 16.01.2007). Lõunanaabritele tuleb au anda ka selle eest, et üha rohkem avaldatakse lähiajalugu käsitlevaid publikatsioone: kust aga võetakse selle kõige jaoks rahalisi vahendeid, kirjastajaid, tõlkijaid jne? Selle näiteks on leedu süümevangi Nijolë Sadûnaitë autobiograafiline raamat Naeratus GULAGile, avaldatud isegi prantsuse keeles (Un sourire au goulag).\nOlen veendunud, et ka postsovetlikul ajajärgul visalt selgitustööd tehes ja rahvusvahelist koostööd arendades avaneks vähemalt Eestilegi rohkem väljavaateid vabaneda riigi juhtorganitesse pürginud kompartei kasvandikest, diletantidest ja profaanidest. Hiljuti võeti meil küll vastu nn sõjahaudade seadus, kuid siinset ikka veel desovetiseerimata tegelikkust arvestades on vähe tõenäoline, et juba naeruväärsuseni küündiv poliitiline ja õiguslik jant nn vabastajate monumendi ümber Tallinnas, koos sellega ka pugemine Eesti-vaenulike elementide ja putinjugend i ees võiksid lähemal ajal lõppeda. Suurvene ovinismi, natsionaalbolshevismi, imperialistlike meeleolude ja demagoogia suhtes peavad väikeriigid ja -rahvad olema praegu vähemalt niisama valvsad kui selleks kunagi kutsus üles kommunistide poolt kanoniseeritud tehhi antifaist Julius Fuèik (19031943).\nMaa tuleb täita lastega ja lastelastelastega... trallitati Eestis nn laulva revolutsiooni ajal, kui Homo soveticus subsp. estonicuse poliitilise naiivsuse tõttu paljudele veel ei tulnud mõttessegi, et juba XXI sajandi algul ei jätku lapsukestele kohti lasteaedades, et hingamisaparaadi muretsemiseks lastehaiglasse tuleb teha korjandus või et arstid pagevad välismaale. Seetõttu soovin väga, et nüüd sünniks mõni sellinegi laps, kes, nagu taani kirjaniku Hans Christian Anderseni (18051875) maailmakuulsas muinasjutus Keisri uued rõivad jutustatakse, julgeks puhtast südamest välja öelda: Aga ta on ju alasti!


Sinu elukoht või maalapp võib osutuda üheks peamiseks otsustavaks tingimuseks laenu saamisel. Juhul kui tekib vajadus midagi finantseerida, siis kinnistulaen on see, mis annab võimaluse laenu saada. Võetava laenu kasutamiseks on palju variante, sest laen maa tagatisel ei ole sihtotstarbeline: raha võib kasutada kinnistu või kinnisvara remontimiseks, reisimiseks, vajalike asjade soetamiseks, õpingute finantseerimiseks, ravikulude katmiseks, alustava firma toetamiseks või muul eesmärgil.\nKinnistu tagatisel pakutava laenu tingimused on järgmised:\nMinimaalne väljastatav laenu summa on 2000 €\nMaksimaalne laenu summa on 50-60% tagatiseks antava kinnisvara väärtusest\nKinnistulaen on mõeldud nii firmadele kui ka eraisikutele\nTagatiseks eelistab Hüpoteeklaen likviidset kinnisvara\nTähele tasub ka panna seda, et kui võtta maa tagatisel laen, ei pea tagatis kuuluma isikule, kes võtab laenu. Kui on olemas vara omaniku nõusolek ja omanik saab aru, mis riske laen maa tagatisel toob, võib tagatise anda ka perekonnaliige, hea tuttav või keegi teine, kellel on olemas kinnisvara ning kes on andnud loa seda kasutada. Kõige olulisem on kinnistu omanikul aru saada sellest, et kui laenusaaja ei suuda laenu tagasi maksta, siis vastutab ka isik, kellele kinnisvara kuulub – tema tasub järele jäänud laenu või lepib sellega, et tagatiseks antud vara läheb laenu katmiseks müüki.\nKindlasti on kasulik teada ka seda, et võetav kinnistulaen on võimalik tagastada ka ennetähtaegselt nii täielikult kui ka osaliselt. Ja seda on võimalik teha ilma suuremate lisakuludeta.\nKui kinnistulaen pakub huvi, siis saab kodulehel täita laenutaotluse ning pärast selle ülevaatamist võtame koheselt ühendust, et selgitada välja lõplikud tingimused ning leppida kokku kohtumine notariaalseks tehinguks. Taotletav laenusumma makstakse välja juba samal või järgmisel päeval peale tehingut.\nKui Sul tekib küsimusi, siis lisainfo saamiseks helista tasuta lühinumbril 1203 või kirjuta meile info@hypoteeklaen.ee.


Tootetutvustus -Sohvy - Näokreem porgandiõliga 50ml - Mia24.ee | Tervise- ja ilublogi\nHome Blog Tootetutvustus -Sohvy - Näokreem porgandiõliga 50ml\nLühikirjeldus: Porgandiõliga näokreem jumestab, pruunistab ja toidab nahka ning niisutab, kaitseb ja rahustab.\nSOHVY – EHEDAD TERVISLIKU ELUSTIILI TOOTED!\nKõik Sohvy tooted arendatakse ja valmistatakse Eestis, väikeses armsas tootmises Sauel. Iga toode on armastuse ja pühendumusega loodud käsitöö, et tagada kvaliteet, värskus, personaalsus – nii saab iga kreemitops õige energia ja hingamise! Sohvy tooted on naturaalsed, orgaanilised, tervislikud ja tõhusad – kasutusel on looduse vägevaim osa, teenimaks tervise heaolu.\nSohvy panustab inimeste teadlikkuse kasvatamisele ja loodusega kooskõlas elamisele. Sohvy moto on: Looduse naturaalne puudutus – see ongi luksus!\nÕRNA JUMET ANDEV, NOORENDAV, IGALE NAHATÜÜBILE\n• Jumestab, pruunistab ja toidab nahka\n• On noorendava toimega, et näeksid välja ilus ja noor läbi kogu elu\n• Uuendab, taastab ja restruktueerib\n• Niisutab ja kaitseb ja rahustab\n• Tagab naha tervise läbi vitamiinide A,C, D, F ja E ning polüfenoolide\n• Varustab nahka rikkalikult linoolhappega\nSoovitame enne kasutamist teha väikesel naha pinnal tundlikkuse test. Kreemita igapäevaselt, kandes toodet näole, kaelale ja dekoltee piirkonnale. Sobib ka meigialuseks kreemiks ning kasutamiseks aastaringselt.\nKoostisosad: vesi, viinamarjaseemneõli, kakaovõi, oliiviõli, porgandiõli, taimepõhine emulgaator*, juurviljaõlidest stabilisaator*, Ecocert sertifikaadiga säilitusaine*, mandariini eeterlik õli.\n0% parabeene, sulfaate, mineraal- ja silikoonõlisid\nSohvy porgandiõliga näokreem on lihtsalt võrratu aroomiga. Teiseks sellise konsistentsiga kreemi annab otsida – tekstuur on ülikreemjas ja samas sametine. Ei jäta nägu rasvaseks. Lisaks on sellel kreemil hämmastav omadus ühtlustada jumet, mis suvel on minu jaoks eriti oluline, sest nina ja põsed kipuvad päikest rohkem ligi tõmbama kui muud osad. Ka prillirante saab sohvy näokreemi abil varjata. Ja nii ilus värv – looduslikult!


Luksemburg investeerib 200 miljonit eurot, et asteroididelt kaevandama hakata - Forte - Põnevad tehnika- ja teadusmaailma uudised\nLuksemburg investeerib 200 miljonit eurot, et asteroididelt kaevandama hakata\nSee võidujooks läks lahti tegelikult alles neli ja pool aastat tagasi, kui firma nimega Planetary Resources tuli lagedale ulja plaaniga viia robotid asteroididele, et nendes sisalduvaid mineraale kaevandama hakata. Järgnes rida muidki sama sihiga firmasid.\nPraegu on aga asteroidi 101955 Bennu suunas teel NASA OSIRIS-Rex kosmoseaparaat, sihiks küll vaid tuua tagasi 60 grammi sealset pinnaseproovi. Odav see missioon ei ole, maksumus küündib miljardi dollarini.\nAga uue majandusharu väljavaated on hiilgavad, sest esiteks on nii Maad ümbritsevas maailmaruumis, veelgi enam aga Marsi-taguses asteroidide vööndis arvukalt metalle ja mineraale sisaldavaid kivikamakaid, mille ainsaks otstarbeks paistab seni olevat vaid ohustada meie planeeti või kosmoselaevu tabamusega.\nTeiseks on arvestatud, et üks 30-meetrise läbimõõduga asteroid võib sisaldada 50 miljardi dollari väärtuses plaatina. Vaja vaid leida investeeringud ja kaevandamine kosmoses võib pihta alata.\nJa esimese riigina on sellisele projektile õla alla pannud Luksemburg. Sealse valitsuse otsus anda Planetary Resources programmile 200 miljonit eurot on kauaoodatud rõõmusõnumiks asteroidikaevandajatele, kuigi esialgu on kaevandustehnika arendamine siiski üsnagi algjärgus.\nUSA seadustas kosmosekaevandamise juba eelmisel aastal, Luksemburg kavatseb esimesena sellise seaduse vastu võtta ka Euroopas.\nProbleemiks on küll ennekõike see, et tegelikult pole kellegi teada, kui kalliks võib kosmosekaevanduste avamine minna. Luksemburgi 200 miljonit on küll vajalikuks abiks selliste plaanide edasi arendamisel, aga ei pruugi olla piisav, et tegelikult kopad mõnel taevakivil maasse lüüa. Pigem on mõtet tülikaid asteroide mõne kosmoseaparaadi toel lähemale tuua, et neid juba Kuu või Maa peal töötlema hakata.


Hea aja inimese suured mured\nÄge eksperiment on asetada inimene keset rahuaega ja pigem küllusesse ning vaadata, mis probleemid tal siis tekivad. Mina ise tunnen küll end veidi sellise eksperimendi kangelasena.\nEile jõudsid meieni sugulase postitatud (aitäh!) Hiiumaa vanaisa kirjad kodustele ajast, mil ta oli Kaliningradis sõjaväes. Millest ta seal kirjutab? Põhiliselt olemest ja logistikast, aga veidi ka oma tervisemuredest. Tal oli vedamine olla ülemustele autojuhiks, aga kui tulid talvekuud, oli see ka vilets amet. Muudkui istu suurte miinuskraadidega riidest salongikatusega autos ning oota. (Jajah, oleks ju võinud kõik ka hullem olla.) Talv on kõige raskem aeg, nentis ta korduvalt. Ent see oli ka üks väheseid kurtmiseid, kui seda saab üldse kurtmiseks nimetada. Enamasti ta lihtsalt kirjeldas oma tehnikateadjast isale, milliseid autoga seotud probleeme ette tuli. Kuidas mootor tuli maha võtta ja mis kõik lekkis ja kolises. Ning talve hakul kirjeldas teeolusid. “Ega siin lund niimoodi ei koristata, kõik mis maha tuleb, jääb kevadeni samasse.”\nTema kirjad ei olnud samas trööstitud. “Katsume ikka hakkama saada, ettevaatlikud olla. Varsti tuleb juba kevad. Vaid aasta on veel jäänud. Küll saan pimesoolega korda. Rahvusvaheline olukord on praegu üsna hea.” Jne jne.\nEga seal kirjades muud olnudki, kui ilma suuremate hinnanguteta eluolu kirjeldus. Loomulikult ei keskendunud ta seal raskustele, ei kirjutanud sõnagi igatsusest või muust tundeelule viitavast. Kui sa hakkad keerulises olukorras liigselt sellise asjaga tegelema, võib see sinu murda. Sõja ajal tasubki keskenduda logistikale, argipäevale, ihuvajadustele… See aitab ellu jääda, ka vaimul. Rahu ajal saab lubada heietamist selle üle, mis sind ikkagi õnnelikuks või õnnetuks teeb (kui Maslow püramiidi muud osad on kaetud või on neid vähemalt vabadus rahuldada, aga õnnetunnet ka päriselt kohal ei ole). Ehk siis heietada selle üle, millega minagi selles blogis tegelen.\nKujutage ette, millised oleks tänase minu vastukirjad mineviku vanaisale. Miks sa nii palju automootorist räägid, ma tahaksin teada, mida sa ise tunned… Katsu hetkes püsida, see aitab külma talve mööda saata. Aga võib-olla on see hetkes püsimatus lihtsalt minu, rahuaja inimese teema. Vanaisale seda soovitada oleks olnud ehk kui lahtisest uksest sisse murdmine? Nendes kirjades on ta nii hetkes, kui veel olla sai. Ja seal hetkes ei olnud muret selle üle, kuhu inimkond niimoodi tormab või kuidas ennast ikkagi teostada parimal võimalikul moel...\nMa kindlasti ei igatse mingit ebainimlikku konflikti taga ega soovi pisendada tänase inimese muresid ning ülistada seda, kuidas ikka vanal ajal elada osati. Lihtsalt huvitav on vaadata, millist keelt on kõnelenud pea samaealised inimesed erinevatel ajastutel.\nMina olen väga õnnelik, et olen sündinud rahuajal ja vabasse Eestisse. See on aeg, kus saab tegeleda loominguga ning igapäevase ellujäämise asemel filosofeerida laiema pildi üle. Loomulikult on see libe tee. Kui inimene ei pea enam ellujäämise nimel võitlema, ei oska ta mitte alati oma eluenergiat kasutada. Nagu Tõnu Õnnepalu on öelnud, inimesel on vaja tegevust, muidu võib ta minna hulluks. No ja siis ongi keset rahuaega pooltel nii palju teha, et elamiseks aega ei jätkugi. Ja teised on lihtsalt hullud. Kõik on justkui olemas, ela ja ole, aga nii palju on depressiooni, väsimust, suitsiide, tüdimust.\nEile rapsisin maha kirjutada intervjuusid. Sundisin end seda tegema, kuigi tüdimus tuli kiiresti peale ning meeleolu hoidmiseks vaatasin vahepeal küll videoid, küll lugesin artikleid. Modernne inimene ikkagi. Kui selle kohustusega lõpuni jõudsin, mõtlesin endamisi, et kust ma veel seda inspiratsiooni ja tuhhi leian, et kogu see maha kirjutatud krempel artikliks vormida?\nSee küsimus oli nii tavaline ajal, mil ma töötasin päevalehe ajakirjanikuna. Muudkui loo ja ilmuta, ükskõik, mis su sees parasjagu toimub.\nStopp. Ma ei ole ju hetkel kellegi palgal, olen luksuslikul emapuhkusel. Ma ise tahtsin seda lugu kirjutada, tuletasin endale meelde! Kuidas ma nüüd ikka olen jõudnud sinna, kus ma ei taha ega isegi pea olema!?\nViisin siis end kiiresti rabasse jalutama. Hingama. Metsamassiivid ja lagedus. Inimtühjus. Aukartuse tunne looduse ees tuletas jällegi meelde, et mina, konnapojake, olen siin maailmas väga lühikest aega ning on minu enda võimuses seda aega kujundada (õnneks!). See on väga priviligeeritud hetk, et ma saan olla oma laste kasvamise juures ja kasvada samala ajal võib-olla neist rohkemgi ise inimesena. Ma saan lubada endale neid “stoppe”. Ja ma saan märgata sääraseid paradokse nagu on minu vanaisa kiri. Küll on vedukas!


Ibis Tallinn Center - Eripakkumine kunstihuvilistele\nIbis Tallinn Center - 3 stars hotel - Eripakkumine kunstihuvilistele\nAvaleht> eripakkumised>Eripakkumine kunstihuvilistele\n”Michelangelo – kas võid öelda sa, kõigi maalide kohta, kuidas loodi neid…”\nMichelangelo käest ei saa enam küsida?!\nNaudi Madalmaade kunsti või avasta oma Hispaania hing koos Zuloaga või\ntantsi hoopis läbi aja Kumus koos Läti ja Eesti kunstnikute töödega!\nErakordsed näitused ootavad Sind!\nTule naudi kunsti pealinna parimates muuseumites ja puhka meie juures ibises!\nibises ootavad Sind – ”Sweet Bed by ibis” uneekspertide poolt disainitud voodi,\nhelikindlad toad ja muidu sõbralik õhkkond.\nKui tsiteerida meie külalisi, siis: ”Elu parim uni.” Ausalt, seda peab proovima.\nmajutus ühele inimesele ühekohalises toas – 62 € tuba/öö\nmajutus kahele inimesele kahekohalises toas – 72 € tuba/öö\n* rikkalik hommikusöök\n* külastuspilet ühte omalt poolt valitud kunstimuuseumisse järgmisest valikust:\nKUMU, Mikkeli, Kadriorg või Niguliste muuseum\n* tasuta tee/kohv kogu majutuse vältel\n* tasuta WiFi ühendus\nParkimine hotelli 0. korrusel vabade kohtade olemasolul lisatasu eest 5 EUR/ööpäev.\nPakkumine kehtib kuni 31.08.2021\nBroneerimine läbi HA9N7-RE@ACCOR.COM ja telefoni teel +372 699 4498\nBroneeringu tasumistähtaeg broneeringu tegemisel, tasuta tühistamistähtaeg on 5 päeva enne saabumist.


EV100 raamatusarjas ilmus Kristiina Davidjantsi teos „Eesti filmi 100 aastat“ - Vaba Eesti Sõna\nEV100 raamatusarjas ilmus Kristiina Davidjantsi teos „Eesti filmi 100 aastat“\nIlmar Raag ja Kristiina Davidjants. Foto: Liis Reiman/EV100\nÜlevaatesarja annab välja kirjastus Post Factum koostöös Riigikantselei EV100 toimkonnaga.\nEV100 raamatusarja teosed tulevad müügile Apollo ja Rahva Raamatu kauplustes ning Eesti Meedia klienditeenindustes üle Eesti.\nRaamatute ettetellimine www.apollo.ee/EV100.\nLaulupidude uus dirigendipult valmis Kamara ettevõttes kingitusena laulupeole\nNews 12 New Jersey tegi uudise 101-aastasest fotograafist Endel Uigast


Kiviõli aherainemägi eurocartv.nl\nkuidas puhastada rulood sõna snäkk tase 118 jõhvi stomadent kuidas teha küsitlust internetis guljass retseptid\nKiviõli keemiakombinaat ja tuhamäed Põlevkivi rikastamisel jääb järele suur hulk aherainet, milles esineb kõrvuti lubjakiviga ka põlevkivi. Nii sattus omaaegsel käsitsirikastamisel suur hulk põlevkivi aherainemägedesse (terrikoonidesse). 1960. aastatel süttisid need raudsulfiidi hapendumisel tekkivast kuumusest põlema ning\nKüla majade vahel asub aga pikk vallseljak, mis oli karjääri aherainemägi; õlitehase jäätmete ehk poolkoksi ladestuskohast on nüüdseks saanud peaaegu märkamatu küngas küla taga. Vanakülast mitte eriti kaugel alustas 1926. aastal tööd Ubja põlevkivikaevandus.\nJuuresolev pilt ei hiilga küll fototehniliste ega -kunstiliste tulemustega, kuid on minu enda jaoks siiski aasta üks olulisemaid pilte (sarnane piltsarnane pilt\nAntud projekti plaanib kontsern arendada koostöös Kiviõli Keemiatööstusega. See on kahtlemata midagi paremat ning põnevamat kui lihtsalt üks järjekordne aherainemägi. Samas ei saa mainimata jätta, et projekt vajab ka keskkonnaministeeriumi abi. Ohutust lubjakivist tõelise kultuuriväärtuse loomiseks on vajalik mõnede muudatuste\nVanade karjääride taastamise võimalused\nSuvised nikerdused 2. Hõbe ja vask. Mulle meenutab veidi kärestikulist jõge mägede vahel. Mäed seetõttu, et see tehnika meenutab väga kaardi kõrgusjooni.\nIsa Aksel töötas Kiviõli kaevanduse elektrikuna. Oli õppinud Tallinna mäetehnikumis ja teadis üht-teist ka kivististest. Tema õpetaski mulle nende nimesid, kinkis trilobiidi väga ilusa saba. Hakkasin siis ise kivistisi korjama. Trilobiidid, brahhiopoodid ehk käsijalgsed, teod, …\nArseenitiigid ja pigijõgi: astu mööda Ida-Viru\nKukruse aherainemägi on pikaajaliselt põlenud, kuid mäe sees, kus temperatuurid on püsivalt üle 300 °C ning õhu juurdepääs on takistatud, toimub põlevkivi utmine põlevkiviõliks ja Kiviõli poolkoksimägi, Aseri savikarjäär (ammendumisel) vm sobivad kohad. Variant 1 - mäe täielik äravedu.\nSelgitada välja põlevkivist põhjustatud jääkreostusobjektide (sh Purtse jõgi, fenoolisoo ja Kukruse aherainemägi) keskkonnamõju ning koostada nende ohutustamise ja likvideerimise kavad. Hinnanguliselt 13% Kohtla-Järve ja 24% Kiviõli poolkoksiprügila territooriumist jäi nõuetekohase vettpidava kattega katmata.\nPõlevkivijäätmete tekke ega ladestamise kasvu ei tohiks\nAastail 1948-1953 katsetati Kiviõli kaevanduse põhjaosas põlevkivi maa-alust (lasundis) utmist. Katsed viidi läbi 4 paneelil mõõtmetega 10X30 … 25X75 m, milles oli 1300-6500 t mäemassi OA sisaldusega 16-20%. Saadi 1300-1460 m3 gaasi tonni põlevkivi kohta, õlisaagis oli 5-8%. Katsed jäid edutuks, kuna katend osutus lõheliseks ja enamik\nKiviõli Seikluskeskus vanal poolkoksimäel Ida-Virumaal Kohtla-Järve linnapark Pavandu karjääri alal Paepark Lasnamäe lubjakivikarjääris, Tallinn. Rieulay aherainemägi Veekogu ujumiseks ja veespordiks (purilauad, kanuud, sõudepaadid,liivarand, jalgpalliväljak). Jalgrajad, mägirataste rajad.\nTänu Kiviõli keemiakombinaadi tekitatud reostusele tuleb Erra jõe kaldaid puhastada peaaegu 5 km ulatuses ning korjata kokku 14 700 m3 pigist pinnast. FOTO: Eero Vabamägi. Põlev Kukruse aherainemägi. Kohtla-Järve linnaosa Kukruse peidab end 800 000 kuupmeetrise mäe taha. Austrias Salzburgi linna ääres kõrguvaid mägesid meenutava\nKeskkooli ujula Kiviõli linna staadion Kiviõli linna staadioni hoone Kiviõli seiklusturismi keskus Kiviõli Vene Kooli spordisaalid Narva karjäärid kus oli kõige rohkem Lenini monumente Mummassaare orienteerumiskaart Kukruse aherainemägi – üks Eesti kõrgemaid aherainemägesid MyFitness Narva Fama Jõhvi apteek\ntrain estoniamiks tomatid ei lähe punasekskalju nommesagadimassaaž agnes rannaste massaažitubatõnu tõniste estonia hukkpolitsei taustakontrollestonia address formatvõro keele sõnastikinglise eesti sõnastik allalaadimine


Augustis Piletilevi internetipoe ostjatele TASUTA Eesti Päevalehe ja Eesti Ekspressi digitaalne lugemisõigus! - Uudised - Piletilevi.ee\nTasuta ajalehed piletiostuga kaasa!\nAugustikuu on Piletilevi internetipoest ostude tegemiseks eriti hea aeg, sest koos piletiga saad kaasa TASUTA Eesti Päevalehe ja Eesti Ekspressi digitaalse lugemisõiguse!\nEesti Päevalehe ja Eesti Ekspressi digipakett annab ligipääsu kõikidele artiklitele nii arvutis, tahvelarvutis kui ka mobiilis. Nii saad ise valida, kus ja millal lehte lugeda soovid. Kiirusta, sest lugemisõigus kehtib vaid 30. augustini – mida varem ostad, seda kauem lugeda saad!\nNB! Lugemisõiguse aktiveerimiseks osta pilet Piletilevi internetipoest ja jälgi kinnitusmeilis olevaid juhiseid.\nKui jääd lugemisõiguse aktiveerimisega hätta, võta ühendust klienditeenindusega klienditugi@lehed.ee või 680 4444. Lisainfo lugemisvõimaluste kohta: www.digilehed.ee/kuidas.


Juhtmega, väsinud ja magamata\nJanuary 10, 2020 02:21 | Uni Ja Hommikud\n"Mu abikaasa nõuab, et ta magaks igal õhtul kell 10," ütleb Christine, "aga tegelikult see juhtub siis, kui ta hakkab sellele mõtlema. On kesköö või hiljem, enne kui Jake on voodis, ja me peame olema hommikul kell viis. “Christine põeb ADHD unepuuduska Jake'i häiriva rahutuse tõttu.\nMari ei vaeva voodisse saamist, kuid ta ei tea, millal minna. “Tegevused ei oma loomulikku lõppu minu jaoks, ”selgitab ta. „Ükskõik, kas televiisorit vaadatakse või telefoniga vesteldakse, jätkan liikumist, kuni mõni väline jõud mind peatab.” Ta loodab magamajäämise näidu andmise abikaasale, kuid shuteye ei tule kergelt. "Viimasel ajal," ütleb ta, "olen ma juba puhkama hakanud, kui mängin voodis oma iPhone'is Angry Birdsit. Mängin seda kaante all, nii et mu mees ei näe ega küsi: 'Babe, kas sa ikka oled ärkvel?' "\nAinuüksi esinemiste põhjal võivad unespetsialistid nõuda, et Jake'il ja Maril ei oleks ADHD-d hoolimata professionaalsetest diagnoosidest ja tänu stimulaatorravimitele märkimisväärselt paranenud päevasel ajal toimimisest. Selle asemel võivad need eksperdid soovitada Jake'il teha rohkem pingutusi, et voodisse jõuda 10-aastaselt ja Maril hoiduda oma iPhone'i võtmast linude all. Nii saaksid mõlemad rohkem magada ja nautida päeva jooksul paremat kognitiivset võimekust. Voila! ADHD ravitud!\nADHD osas võivad esinemised siiski petta. Jake’s halb ajataju on elukestev tunnus; ta on ADHD kahesuguse aja posteripoiss: nüüd ja mitte praegu. Mari on lapsest saati magama minnes võidelnud “ajuvestlusega”. IPhone'i mängude mängimine ei põhjusta tema magamajäämise viivitust; see on tema uusim strateegia igavusega tegelemiseks.\n[Tasuta allalaadimine: mobiilirakendused parema une jaoks]\nADHD on alati ärkvel\nJake’i ja Mari unehäired tuletavad meile meelde, et ADHD neurobioloogia ei lähe päeva lõppedes teenistusest välja. ADHD töötab ööpäevaringselt, et tähelepanu kõrvale juhtida, viivitada ja häirida võime taastavat und saada. Tulemus? ADHD sümptomid süvenevad.\nViimase viie aasta uuringud kinnitavad seda, mida ADHD eksperdid on aastakümneid kahtlustanud: ADHD kannab endas magamajäämise olemuslikke probleeme. Tegelikult oli “rahutu uni” ADHD 1980. aastate diagnostiliste kriteeriumide osa. See jäeti ära, kuna puudusid konkreetsed põhjused.\nTänapäeval kerkivad ADHD populatsioonidega tehtud uuringutes esile sellised mõisted nagu viivitusega unefaas ja unehäired hingamine (uneapnoe). Kuid nii nagu ADHD sümptomid erinevad üksikisikute vahel, kellel võivad olla ka samaaegsed seisundid, näiteks ärevus, on ka ADHD-ga inimestel unehäirete iseloom. Üldiselt võib öelda, et kuni 50 protsenti lastest ja 80 protsenti täiskasvanutest, kellel on ADHD probleemid magama jäämisega, magama jäämine, rahulik uni ja järgmisel hommikul üles tõusmine.\nMõned unehäired on tingitud ADHD tuumast. Mis on hüperaktiivsele inimesele igavam kui pimedas valetamine, kui midagi ei juhtu? Muud uneprobleemid, näiteks rahutute jalgade sündroom, on üha enam seotud dopamiini radadega. Uuringud, mis keskenduvad ainult ADHD-ga täiskasvanutele, on enamasti väikesed ja esialgsed, kuid need näitavad keskmisest kõrgemat öise motoorse aktiivsuse ja rahutute jalgade sündroomi; perioodiline jäsemete liikumise häire; unehäired hingamine (näiteks norskamine või uneapnoe); ja hüpersomnia (unisus kogu päeva vältel, mis ei ole tingitud unepuudusest ega öösel katkenud unest).\n"Oluline on meeles pidada, et ADHD on meditsiiniline, füsioloogiline häire," ütleb ADHD ekspert ja arst Patricia Quinn. Mõned täiskasvanud, kes põevad ADHD-d, ütlevad: “Mulle meeldib hiljaks jääda, sest siin on vaikne, ja ma saan sellega palju ära teha. Teisisõnu võib päevased häiritused ja organiseerimatus põhjustada liiga hilja magamaminekut. Aga unepuudus ADHD-ga pole midagi sellist, mille valite. „EEG uuringutes, mis on tehtud alates 1980. aastatest, on leitud, et ADHD-ga inimestel on vähem REM-und, nad ei sisene 4. astme magama ja neil on rohkem ärritusi,” ütleb ta.\n[Kas olete väsinud? Kuidas lahendada levinumaid uneprobleeme]\nAeg magama minna\nMilline on parim viis unepuudusega hingedele rohkem ja paremini puhata? Unerežiimi spetsialistide esimene nõuanne on järgmine harjutage head unehügieeni - regulaarse une / ärkveloleku ajakava kehtestamine, kofeiini sisalduse piiramine, päevaste treeningute tegemine, magamistoa pimeda ja jahedana hoidmine. Nii et see on hea koht alustamiseks. Paljude ADHD-ga inimeste jaoks sellest ei piisa. Kui see nii on teie jaoks, proovige neid ADHD-spetsiifilisi strateegiaid.\n1. Tehke oma uneuuring\nHead lahendused sõltuvad headest andmetest. Ärge sõltuge oma magamisharjumuste ja -harjumuste analüüsimisel mälust.\nMäletate Jake'i? Püüdes oma naisel eksida (et ta tõepoolest jõudis korrapäraselt kella kümneks õhtul magama), kogus ta andmeid. Ta laadis enda alla unejälgimisrakenduse nutitelefoni. (Kaks populaarset valikut on SleepBot Tracker Log ja Sleep Cycle.) Jake suutis jälgida, kui ta öösel pea padjale paneb ja hommikul voodist välja saab. “Mu naisel oli õigus,” tunnistab Jake. "Ma ei jõudnud voodisse, kui arvasin, et olen."\nJake sai ka tööriista parenduse jälgimiseks: “Saan jälgida muutuvate muutujate mõju unele, näiteks kui vaatan öösel uudiseid või loen raamatut. Samuti sain teada, et hommikul esimese asjana trenni saamine aitas mul end õhtul unisemalt tunda, nii et selle asemel, et ignoreerida äratust, mis mulle ütleb: „Aeg valmistuge voodiks, 'ma lähen magama.' Varem poleks Jake ilma selliste andmeteta suutnud põhjust ja tagajärge ühendada, veel vähem täpselt, kas ta tahaks sai harjutuse sel hommikul.\nJake paigutab telefoni paigaldatud lehe ühe nurga alla (et see ringi ei liiguks) ja jälgib öiseid liikumisi telefoni sisseehitatud andurite kaudu (kiirendusmõõtur ja suund). Märkus. See võib teie arstile anda teavet, et teha kindlaks, kas võiks soovitada ametlikku uneuuringut. Kui teil pole nutitelefoni, teeb pliiatsi ja paberi unerežiim. Oluline on see, et kogute kõva andmeid, selle asemel et tugineda oma mälule või arusaamadele.\nKokkuvõttes puhkavad Christine ja Jake kergemini, nüüd, kui ta ei tunne enam vajadust teda magama lüüa.\n2. Korraldage oma aju\nKui vaatamata teie parimatele pingutustele andmete kogumisel ei saa te oma unehügieeni paremaks muuta, proovige seda korraldada - korraldage oma aju, see tähendab.\n"Korrastamata aju ei saa magama minna," selgitab Quinn. Seevastu organiseeritud aju saab keskenduda käsilolevale ülesandele, samal ajal segades häirivaid stiimuleid, olgu see siis keskendumine paberimajandusele või unele.\nStimuleerivad ravimid aitavad paljudel ADHD-ga inimestel päeva jooksul aju korrastada. Nad võivad aidata ka öösel. Mõnede jaoks põhjustavad stimulandid öiseid häireid, eriti neil, kellel on samaaegne ärevus või meeleoluhäired. Kuid mitmed uuringud näitavad, et võtmine väike annus stimulanti umbes 45 minutit enne magamaminekut võib soodustada une algust, samuti parandada selle kvaliteeti ja kestust mõnede ADHD-ga laste ja täiskasvanute jaoks.\nEsialgu skeptiline oli Marile mulje, kui ta proovis stimulante paar tundi enne magamaminekut võtta. Ta mitte ainult ei liikunud õhtuste majapidamistööde kaudu tõhusamalt, vaid mõistis paremini ka seda, millal tähelepanu kõrvalejuhtimine välja lülitada. Pealegi jäi ta magama 20 minuti jooksul pärast magamaminekut ja ärkas värskendades.\nStimuleeriva aine võtmine enne magamaminekut pole siiski ainus viis aju organiseerimiseks ega peaks olema ka esimene võimalus. Võite proovida järgmisi strateegiaid:\nVALGE MÜRA MASIN, mis blokeerib aeg-ajalt pealetükkivat müra, nii et keskendute paremini unele.\nVAATLIKKUSE MEDITATSIOON, mis võib ärevust ja füüsilist pinget alandades soodustada und, ütleb artikli autor Lidia Zylowska Mindfulnessi retsept täiskasvanute ADHD jaoks.\n3. Sünkroonige oma sisemine kell\nTeadusuuringud toetavad pikaajalist tähelepanekut, et ADHD-ga täiskasvanud alahinnata ja ülehinnata aja möödumist. Sellele aitavad kaasa paljud tegurid, sealhulgas distrakteeritavus ja hüperfookus. Kuid nüüd õpime, et "düsreguleeritud" sisemine kell võib probleemile kaasa aidata. See sisemine kell on ajus nn ööpäevane rütm, mis reguleerib puhke- ja erksusperioode. Enamiku meist on ööpäevane tsükkel enamasti konstantne ja sünkroonis keskkonnaga. Kui selle rütm on stabiilne, tunneme end unisena igal õhtul enam-vähem samal kellaajal ja ärkame igal hommikul loomulikult samal kellaajal. Tsirkadiaanlikku rütmi mõjutavad välised stiimulid, sealhulgas kokkupuude valgusega ja selle aeg treening, magamaminek ja uinakud ning hormoonid, näiteks melatoniin, mis vabaneb vastusena pimedus.\nKui kahtlustate, et teie keha kell pole sünkroonis (võib-olla jääte hiljem magama ja magate kauem kui enamik inimesi, kuid kogete enamasti head und), proovige see lähtestada, näpistades väliseid stiimuleid.\nSAAB VALGUSTIKU Esimene asi hommikul ja hämar majapidamisvalgus õhtul.\nKASUTAGE VALGUSKAST, näiteks tüüp, mida soovitatakse Talvedepressioon (SAD). Kasutage tulesid igal hommikul umbes 30 minutit, ere ere tuli paistab kaudselt - mitte kunagi otse - silmade poole.\nKui pärast kahe nädala pikkust pidevat harjutamist need valgusravi meetodid ei aita, rääkige sellest oma arstiga käsimüügis olev melatoniin, mida kasutatakse vahetustega töötajate ja pikamaareisijate ööpäevaringselt kohandamiseks rütm.\nPidage meeles: kui teil pole ööpäevase rütmiga probleeme, ei aita ükski valgusravi ega melatoniini kogus. Teie jaoks töötav strateegia on see, mis lahendab teie probleemi.\n[Unetrikke: kus kohtuvad kuum šokolaad ja melatoniin]\nUuendatud 25. aprillil 2019\nKuidas magada räpase, võidusõidu ADHD ajuga\nKuidas ma võtsin kättemaksu enne magamaminekut ja sain oma elu tagasi\nMilline on diabeedi mõju meeleoluhäiretele?\nDiabeedi ja meeleoluhäirete mõju on tugevam, kui paljud inimesed aru saavad. Teadlaste sõnul on s...\nMuutke oma enesehinnangut ja parandage oma elu\nIga päev on võimalus muuta oma enesehinnangut. Kui te võitlete negatiivse enesejutuga, ebakindlus...\nKui emal või isal on ADHD\nInimesed on alati öelnud, et Joshua on tema isa miniatuurne versioon. Mõlemal on tumedad juuksed ...


Korter Front Sea Edf Expresso 2222- Barra - Airbnb\nOceanfront Apartment Express hoones 2222!\nLihtsalt ületa tänav, et jõuda Salvadori parimasse randa!\nTäielikult arhitekti poolt kaunistatud, kliimaseade magamistoas ja elutoas, rõdu suletud klaasiga, kardinad pime magamistoas, elutuba ja rõdu, täisköök, 1 kaetud garaažiruum, televiisor magamistoas ja elutoas, täielik!\nSeitsmendal korrusel (hoone ülemisel korrusel) asuvast Salvadori parimast asukohast avaneb panoraamvaade Barra merele!\nKülalised saavad nautida rõdu panoraamvaatega Barra merele.\nSee majutusasutus on tõeliselt ainulaadne, kogu korteri mööbel on äärmiselt mugav, pakkudes täielikku lõõgastust külalistele, kes naudivad vaadet ja magavad merekohinas!\nKorteris on WiFi-ühendus, televiisor ja konditsioneer magamistoas ja elutoas, kardinad mustaga rõdul,magamistuba ja elutuba, täisköök, 1 kaetud ja lai parkimiskoht ning kaasaegne sisekujundus, mis annab edasi Bahia astraali!\nKorteris ja hoone ruumides on suitsetamine keelatud!\n4,72 · 232 hinnangut\nNaabruskonnas Barra on parim koht viibida linna Salvador, kõige ilusam rannad on vaid mõne sammu kaugusel korter, see on ainus naabruskonnas, et teil on turvalisus ja saab teha kõike kõndides.\nElav naabruskond, kus asuvad mitmed baarid, restoranid, kontserdisaalid, kaubanduskeskused, supermarketid, acarajé bahianid ja kuulsad turismiobjektid nagu Barra tuletorn, Morro do Cristo ja Porto da Barra rand!\nOlen saadaval 24 tundi, et esitada küsimusi, võtta vastu telefonikõnesid või vastata sõnumitele! Mulle meeldib töötada puhkusereisidega ja leida uusi sõpru, elan Salvadoris kogu oma elu ning pakun hea meelega nõuandeid ja kuumasid kohti linnast!\nOlen saadaval 24 tundi, et esitada küsimusi, võtta vastu telefonikõnesid või vastata sõnumitele! Mulle meeldib töötada puhkusereisidega ja leida uusi sõpru, elan Salvadoris kogu om…


kiire seemnepurse 17.05.04 / Meestearst\nOlen 19 ja olen olnud 3 aastat pidevalt vahekorras oma tüdrukuga kuid pean voodis vastu kõige rohkem minuti.Kas on selle aja pikendamiseks mingeid ravimeid ja kas see toimib iga inimese peal.\nInimesele toimivad ravimid on täiesti olemas. Tulge vastuvõtule. Ravi tulemus on individuaalne. Pea kõik saavad tulu ravimi kasutamise ajal, püsivat ravitulemust võib loota kolmandikul kasutajatest.


Kõik siin ilmas käib läbi keha ‹ Ajaleht KesKus koduleht\nKEHAMETSIKUS JA KOHALOLU: Augustis toimuva etenduskunstide festari SAAL Biennaal kuraator Annika Üprus räägib Marie Pulleritsule, kuidas veereb seekordne ürituse teema – elu läbi kehalisuse.\nRahvusvaheline etenduskunstide festival SAAL Biennaal toimub tänavu kolmele nädalalõpule paigutatuna Tallinnas 14.–31. augustini. Festival toob publikuni loomingu kolmeteistkümnelt Taani, Itaalia, Prantsusmaa, Kataloonia, Belgia, Austria ja Eesti etenduskunstnikult. SAAL Biennaali kuraatori Annika Üpruse sõnul on seekordne festival sisulise fookuse suunanud kehametsikusele ja selle nihestatuse variatsioonidele, põhinedes väga isiklikul kehapõhisel lähenemisel elule.\nViimane SAAL Biennaal 2017. aastal tõi üsna selgelt esile ühiskondlikud valupunktid läbi indiviidi ja kogukonna suhte. Tänavu on teemakeskmes kehalisus, kehaline kohalolu ning kehaline lähenemine elule. Kuivõrd peegeldab see etenduskunstide vahepealseid arengusuundi, kuivõrd on see olnud sinu isiklik huvifookus kuraatorina?\nAlguses tundus mulle, et see on eelkõige minu valik, aga mida kauem tänavuse programmiga tööd olen teinud ja kunstnikega suhelnud, seda enam mõistan, et ühiskonnas toimuv haakub sellega väga selgelt ja teravalt ning tabab seda, mis praegu õhus on. Kunstnikudki haaravad enda ümber nähtuseid, mis võivad esialgu tunduda üllatuslikud, aga peegelduvad hiljem ühiskonnas selgemalt. Praegu ühiskonnas tajutava pingelisusega toime tulemiseks ja meie baasemotsioonidele suruva õhkkonnaga silmitsi seismiseks on vaja käesolevas hetkes väga teadlikult kohal olla… Arvan, et see on laiendatav kooseksisteerimisele, sellele, kuidas teineteist märgata ja mõista teistsuguseid ühise koostoimimise viise. Paljud festivalil osalevad kunstnikud on ühiskonnakriitilised, eelkõige seoses jõupositisoonide, aga ka meie endi muutunud arusaamadega iseendist, unustamata sealjuures head huumorit.\nOled kuraatorina soovinud esile tuua kehalise kohalolu olulisuse käesolevas poliitilis-sotsiaalses olukorras. Kuidas loob kehaline kohalolu sinu jaoks eelduse sellega silmitsi seismiseks? Kuidas ilmneb see ühiskondlikult laiemal sotsiaalsel tasandil?\nSelle selgitamiseks sobib heaks näiteks Itaalia etenduskunstnik Francesca Grilli, kes töötab koos lastega. Ta tõstatab küsimusi, kuivõrd me usaldame end laste kätte või lubame lastel enda tulevikku n-ö ennustada, kas me oleme valmis seda vastu võtma. Praeguses ühiskondlikus olukorras saavad lapsed meile suuresti tagasi peegeldada, millise maailma me ise neile loonud ja pakkunud oleme. Näen siin võimalust endale topelt-kõverpeeglist silma vaadata. Selle julgemiseks peab olema teatavat pealehakkamist.\nJäin mõtlema ka Taani etenduskunstniku Adriano Wilfert Jenseni tööle „feelings“ („Tunded“). Ta uurib, kas inimeste tunded ja emotsioonid kuuluvad meile endile, tulenevad ümbritsevast keskkonnast või on midagi, mida me tahtlikult esitame ja etendame. Arvan, et see on tugevalt seotud ka kollektiivsusega, sest seda saab katsetada vaid ühiselt kogetud olukorras.\nKataloonia kunstnik Núria Guiu Sagarra suhestub selgelt popkultuuri mõiste ja sotsiaalmeedia nähtustega, küsides, kas laikimine on meeldimise või suhtlemise kapital, ning uurib, kuidas tavainimesed seda kopeerivad, vaadeldes sotsiaalmeediast läbi lastud kehakuvandit. Siin avanevad ka tänase veebi-joogakultuuri tagamaad.\nSiin peitub omamoodi äraspidine fenomen. Ühelt poolt rõhutatakse nii etenduskunstide kontekstis kui ka laiemas infoväljas kehalist teadlikkust ja kehalise kohalolu olulisust, teisalt näeme enda ümber hordidena 21. sajandi õnnetuid kehi, mis on isikliku kehalisuse kogemusest praktiliselt irdunud. Keha ja kehalisus on tänapäeva meedia ja tarbimisühiskonna poolt ka suuresti ära kasutatud. Kuivõrd saab siin rääkida politiseeritud kehast, ka SAAL Biennaali kontekstis?\nOlen selle üle palju mõelnud. Mulle tundub, et ka Núria Guiu Sagarra osutab nihestatusele meie reaalse füüsilise keha ja virtuaalse keha või selle kuvandi vahel. Selle teemaga haakuvad ka Eesti etenduskunstniku Sigrid Savi ning Prantsuse kunstniku Anne Lise Le Gaci tööd, keda tasuks vaadelda kõrvuti. Ka nemad tegelevad infokülluses võõrandunud kehaga ning küsivad, kuhu see asetub.\nPoliitilisele kehale mõeldes on oluline meie kriitiline pilk võimalike taju ja mõtlemise manipulatsioonide osas. Siinkohal püstitab Mette Ingvartsen olulisi küsimusi võimusuhetest: kuidas me suhestume võimu ja kehalisusega tarbitud visuaalsuse kaudu? Mette viitab, et poliitilisus seisneb hetkes, mil vaatajatena peame otsustama, kuidas end vaadatava suhtes positsioneerida. Seega on oluline vaadata silma ka asjadele, millega me nõus pole või mis tekitavad ebamugavust – selleks, et mõista, kuidas need meid mõjutavad, kas ning kuidas me neile reageerime. Kas esteetilised elamused võivad muuta või seada küsimuse alla meie ihasid-soove-tahtmisi?\nAga metsik keha? Ka see märksõna on festivali tutvustustes kordunud.\nSee on tulnud mitmete biennaali kunstnike loomingus esile, ehkki seda võib mõista ja tõlgendada nii positiivselt kui ka negatiivselt. Itaalia kunstnik Mali Weil on võtnud oma keskseks teemaks metsa kui eksisteerimisvormi ja võrdleb metsa ning metsikust inimkonna kontekstis seadusandluse ja kollektiivse koostoimimisega.\n…mis viib omakorda justkui poliitiliste kehadeni?\nMingis mõttes küll. Lisaks etendustele on festivali kavas 22.–24. augustil teoreetilisem arutlusring „Moments of reflections“ („Peegeldushetked“) Itaalia teoreetik-kuraatori Simone Frangiga. Vaatleme mõisteid nagu „hospitality“, „displacement“ ja „complexity“ – külalislahkus, nihutamine kui teadmiste geopoliitika ja allumatus ning keerukus. See võiks aidata avada ka poliitilise keha mõistet erinevates kultuurikontekstides.\nFestivalil ülesastujate nimekiri on aukartustäratav nii suurnimede kui ka tähelepanuväärsete uustulijate osas. Kes olid sulle kuraatorina uued avastused ja keda tuntumatest kunstnikest mitte maha magada?\nKanuti Gildi SAALi koostööpartnerid, Prantsuse festivali Parallele kuraatorid on oma organisatsiooni tutvustades esile toonud, et tegelevad tärkavate kunstnike esiletoomise asemel pigem tärkavate kunstivormidega (emerging art forms), mis ei sea kunstnike osas piire vanuse ega kogemuse osas, vaid toovad esile algimpulsina tundmatu otsingud, mida veel ei ole. See haakub suuresti ka SAAL Biennaali programmi ja Kanuti Gildi SAALis igapäevaselt töötavate kunstnikega. Selle prisma läbi on tänavusse programmi jõudnud näiteks Prantsuse etenduskunsti tõusev täht Marion Siéfert, kelle lapselikkust ja täiskasvanute maailma normaalsust kõrvutav lavastus „Le Grand Sommeil“ („Suur uni“) loob üsna vastuolulise olukorra. Suurnimed on kindlasti Belgia-Taani kunstnik Mette Ingvartsen ja Florentina Holzinger Austriast, kes mõlemad on praegu ka Euroopa etenduskunstide väljal laiemalt silma jäänud.\nHiljuti valiti Berliini Volksbühne uueks juhiks kuulus saksa lavastaja René Pollesch, kes on üheks oma põhiliseks loominguliseks partneriks kutsunud koreograaf Florentina Holzingeri. Holzingeri hetke „kuumimat“ lavastust „Apollon“ saab näha SAAL Biennaali lõppakordina. See on anarhistlik vaade apollonile, ühtaegu ligitõmbav ja eemaletõukav. Lavastuses on intrigeerivat duaalsust – see on nii traditsioonide kaitse kui ka rünnak, balansseerides kunsti ja meelelahutuse vahealal. See on ka kunsti üldine paradoks – kuidas olla piisavalt meelelahutuslik, et seda oleks võimalik tarbida.\nSuure huvi ja hea eelaimdusega ootan Alissa Šnaideri eri peatükkidena valmiva teose „Weird tales I have tried to write“ teist peatükki. Mille puhul võib võtta lähtepunktiks seisundi, milles keha ja meele vastastikuse asetuse vahel valitseb selline pinge, mis loob olukorra, kus silm ei tea ette, mida ta näha saab ega mõte oska nähtavast midagi arvata.\nKas tänavune SAAL Biennaal on etenduskunstide festivalina publiku jaoks pigem peegel, lakmuspaber või mikroskoobi prooviklaasialune?\nKui eelmine festival oli pigem peegel, kaldub praegune olemuslikult pigem kollektiivse lakmuspaberi või prooviklaasi poole. Programmi kuuluvate etenduskunstnike loomingu teemad on kindlasti kunstivälja enesekohastest küsimustest kaugemale ulatuvad. Otsest publiku kaasamist on ehk vähem kui eelmisel korral, kuid igal juhul ootab SAAL Biennaal teatavat valmisolekut ja avatust.\nKuidas SAALi ära tunda?\nSAAL Biennaal 2019 on 18. rahvusvaheline etenduskunstide festival, mis toimub 14.–31.08 Tallinnas. Seekord on festivali programm kontsentreeritud kolmele nädalalõpule, mille käigus on võimalik kohtuda 13 kunstniku loominguga 7 riigist.\nSelle aasta festivalil osalevad oma töödega järgmised kunstnikud: Adriano Wilfert Jensen (Taani), Madlen Hirtentreu (Eesti), Alissa Šnaider (Eesti), Mali Weil (Itaalia), Ruslan Stepanov (Eesti), Artjom Astrov (Eesti), Sara Leghissa / Strasse (Itaalia), Marion Siéfert (Prantsusmaa), Sigrid Savi (Eesti), Núria Guiu Sagarra (Kataloonia), Anne Lise Le Gac (Prantsusmaa), Francesca Grilli (Itaalia), Mette Ingvartsen (Belgia-Taani), Florentina Holzinger (Belgia).\nFestivali kuraator on Annika Üprus. Lisainfo ja täielik kava: www.saal.ee.\nKirjutas: Marie Pullerits


Hetkel valitseb olukord, kus erinevate meditsiiniasutuste digitaalse registreerimise süsteemid pole üksteisega ühilduvad. Seoses sellega puudub ka üks keskne vahend, mille abil patsient saaks näha korraga kõigi Eestis praktiseerivate meditsiinitöötajate vastuvõtuaegu ja järjekordi.\nSellise olukorra tulemuseks on ühest küljest pikad ravijärjekorrad ning teisalt sagedased patsiendi mitteilmumised visiidile. Tervishoiuameti kontrolli käigus on ilmnenud, et osades raviasutustes ulatub “tühjade” registreerimiste osakaal 50%-ni. See on viinud näiteks Haigekassa hinnanguni, et enamustel erialadel ja enamustes raviasutustes on järjekordade põhjus mitterahaline st. töökorralduslik .\nKäesoleva projekti algatajad usuvad, et tsentraliseeritud infovahetus raviasutuste vahel aitab oluliselt efektiivsemalt kasutada nii arstide kui patsientide aega ning viib kokkuvõttes parema meditsiiniteenuse kvaliteedini patsiendi jaoks.\nProjekti käigus luuakse erasektorist palgatud partneri abiga tsentraalselt hallatav Digiregistratuuri süsteem, mis võimaldab patsiendil ja perearstil vaadelda raviarstide vastuvõtuaegasid ning teostada online vastuvõtuaja registreerimist ja tühistamist läbi ühe veebiportaali. Projekti käigus ei ole kavas välja vahetada juba olemasolevaid kohapealseid registratuurisüsteeme tervishoiuteenuse osutajate juures. See põhjustaks asjatuid kulutusi ning tingiks vajaduse ulatuslikuks koolituseks, et meditsiinitöötajad uut süsteemi kasutama õpiks. Olemasolevate süsteemide asendamise asemel toimub ühtsete standardite välja töötamine, millele tuginedes olemasolevad süsteemid liidestatakse keskse veebiportaaliga.\nProjekti käigus luuakse tsentraalselt hallatav süsteem. Süsteemis saab teostada päringu samatüübiliste andmete kogumiseks.\nSelline süsteemi ülesehitus võimaldab lubada turule rohkem kui ühe päringuesitaja.\nOn võimalik integreerida digitaalse registratuuri funktsionaalsus perearstide infosüsteemidesse ja/või haiglate infosüsteemidesse.\nSüsteem tagab informatsiooni täpsuse.\nEfektiivsema koormuse jaotumise tulemusena saab patsient kiiremini arsti juurde.\nPatsient saab juba perearsti juures numbri kinni panna. Perearst saab elektrooniliselt lisada arsti kinnituse ja saatekirja.\nSelle tulemusena reserveeringute kvaliteet paraneb, mis omakorda võimaldab efektiivsemalt planeerida vastuvõtte ja raviskeemi.