Veterinaarravimite jäägid loomsetes toiduainetes\nmäärus (EÜ) nr 470/2009 – ELi menetlused farmakoloogiliste toimeainete jääkide piirnormide kehtestamiseks loomsetes toiduainetes\nMäärusega kehtestatakse toiduohutuse tagamiseks eeskirjad veterinaarravimites kasutatavate farmakoloogiliste toimeainete (nt antibiootikumide) jääkide piirnormide kohta loomsetes toiduainetes (nt liha, kala, piim, munad ja mesi).\nSellega seoses kehtestatakse määrusega:\nkontrollväärtused meetmete võtmiseks* juhul, kui jääkide piirnormi ei ole arvutatud.\nMis tahes farmakoloogilist toimeainet sisaldava veterinaarravimi müügiloa taotleja peab esitama selleks taotluse Euroopa Ravimiametile. Ravimiamet peab avaldama arvamuse, mis sisaldab teaduslikku riskihindamist ja riskijuhtimisalaseid soovitusi.\nRavimiamet otsustab, kas kehtestatud jääkide piirnormi tuleb kohaldada konkreetse toiduaine või loomaliigi puhul. Euroopa Komisjon määrab kindlaks kõnealuste jääkide piirnormide arvutamisega seotud tingimuste eeskirjad.\nRiskihinnangus tuleb kaaluda, kas kõnealuse jäägi liik ja kogus on inimeste tervisele ohtlik.\nRiskijuhtimisalastes soovitustes tuleb hinnata mitmesuguseid tegureid, sealhulgas alternatiivsete ainete kättesaadavust asjaomase liigi raviks.\nKomisjon liigitab need farmakoloogilised toimeained, mille suhtes on ravimiamet juba arvamuse esitanud. Komisjon võib kehtestada kontrollväärtused meetmete võtmiseks seoses selliste farmakoloogiliste toimeainete jääkidega, mida ei ole liigitatud.\nTeatavatel juhtudel võib komisjon või ELi riik esitada ravimiametile taotluse arvamuse saamiseks jääkide piirnormide kohta. Seda võidakse teha näiteks juhul, kui kõnealust ainet on lubatud kolmandates riikides kasutada.\nKäesolevat määrust ei kohaldata mitme aine suhtes, sealhulgas ained, mis kuuluvad toidus sisalduvaid saasteaineid käsitleva ELi määruse (EMÜ) nr 315/93 reguleerimisalasse.\n2017. aasta jaanuaris võttis komisjon vastu rakendusmääruse (EL) 2017/12. Selles sätestatakse ravimiametile jääkide piirnormide kehtestamise taotluste ja nõuete vorm ja sisu.\n2017. aasta juunis võttis komisjon vastu määruse (EL) 2017/880. Selles sätestatakse eeskirjad teatavas toiduaines esineva farmakoloogilise toimeaine suhtes kehtestatud jääkide piirnormi kasutamise kohta sama liigi loomadelt saadud mõne muu toiduaine puhul ning ühe või mitme liigi jaoks kehtestatud farmakoloogilise toimeaine jääkide piirnormi kasutamise kohta muude liikide puhul (st jääkide piirnormide ekstrapoleerimine).\nMäärust kohaldatakse alates 6. juulist 2009. aastast.\nKõnealust valdkonda käsitlevad varasemad ELi eeskirjad olid liiga keerukad ning tõid kaasa toiduloomadele ettenähtud ravimite kättesaadavuse vähenemise. Käesolev määrus võeti vastu tarbijate ohutuse ja ka konkreetsete haiguste ravimiseks veterinaarravimite kättesaadavuse tagamiseks.\nVeterinaarravimite jäägid (Euroopa Komisjoni veebileht)\nJääkide piirnorm – farmakoloogilise toimeaine maksimaalne kontsentratsioon, mida võib lubada loomset päritolu toidus.\nKontrollväärtus meetmete võtmiseks – farmakoloogilise toimeaine suhtes kontrolli eesmärgil kehtestatud jääkide piirnormi suurus teatavate toimeainete puhul, mille jääkide piirnormi ei ole kehtestatud. Kontrollväärtused meetmete võtmiseks kehtestatakse ametlike kontroll-laboratooriumidega peetud konsultatsioonide tulemusel.\nEuroopa Parlamendi ja nõukogu 6. mai 2009. aasta määrus (EÜ) nr 470/2009, milles sätestatakse ühenduse menetlused farmakoloogiliste toimeainete jääkide piirnormide kehtestamiseks loomsetes toiduainetes ning millega tunnistatakse kehtetuks nõukogu määrus (EMÜ) nr 2377/90 ning muudetakse Euroopa Parlamendi ja nõukogu direktiivi 2001/82/EÜ ja Euroopa Parlamendi ja nõukogu määrust (EÜ) nr 726/2004 (ELT L 152, 16.6.2009, lk 11–22)\nKomisjoni 23. mai 2017. aasta määrus (EL) 2017/880, milles sätestatakse kooskõlas Euroopa Parlamendi ja nõukogu määrusega (EÜ) nr 470/2009 eeskirjad teatavas toiduaines esineva farmakoloogilise toimeaine suhtes kehtestatud jääkide piirnormi kasutamise kohta sama liigi loomadelt saadud mõne muu toiduaine puhul ning ühe või mitme liigi jaoks kehtestatud farmakoloogilise toimeaine jääkide piirnormi kasutamise kohta muude liikide puhul (ELT L 135, 24.5.2017, lk 1–5)\nKomisjoni 6. jaanuari 2017. aasta rakendusmäärus (EL) 2017/12, milles käsitletakse jääkide piirnormide kehtestamise taotluste ja nõuete vormi ja sisu vastavalt Euroopa Parlamendi ja nõukogu määrusele (EÜ) nr 470/2009 (ELT L 4, 7.1.2017, lk 1–7)\nKomisjoni 22. detsembri 2009. aasta määrus (EL) nr 37/2010, mis käsitleb farmakoloogilisi toimeaineid ja nende liigitust loomsetes toiduainetes sisalduvate jääkide piirnormide järgi (ELT L 15, 20.1.2010, lk 1–72)\nMääruse (EL) nr 37/2010 hilisemad muudatused on algteksti lisatud. Käesoleval konsolideeritud versioonil on üksnes dokumenteeriv väärtus.\nNõukogu 8. veebruari 1993. aasta määrus (EMÜ) nr 315/93, milles sätestatakse ühenduse menetlused toidus sisalduvate saasteainete suhtes (EÜT L 37, 13.2.1993, lk 1–3)\nViimati muudetud: 23.11.2017


Rehviliit ja politsei kontrollivad detsembri alguses rehve 2008-12-03\nMTÜ Eesti Rehviliit ja politsei kontrollivad sõidukirehvide seisukorda 4. detsembril Tallinnas ja 8. detsembril Tartus. Detsembri esimesest päevast ei tohi ka enam suverehvidega sõita, teatas Rehviliit.\nJuba mitmendat korda toimuva rehvireidi eesmärgiks on tuletada sõidukijuhtidele meelde, kui suur osa on liiklusohutuses korralikel rehvidel. Varasem kogemus näitab, et väheste eranditega on detsembri alguseks siiski sõidukitel talverehvid all ning need vähemalt rahuldavas seisus, ütles Rehviliidu tegevjuht Kaur Kuurme.\nKuurme sõnul tuvastati eelmise aasta detsembris Tallinnas ja Tartus toimunud rehvireidil, et 448 kontrollitud sõidukist olid nõuetele mittevastavad rehvid üheteistkümnel. Seejuures 122 sõidukil ehk natuke enam kui veerandil olid lamellrehvid, mis näitab naastrehvide eelistamist.\nVõrreldes teiste samalaadsete kontrollimistega võib öelda, et talverehvid on paremas seisukorras ning puudusi esineb vähem kui suverehvidel. Näiteks tänavu septembris toimunud reidi tulemus oli üle ootuste kehv, sest 37 protsendil sõidukitest olid all kulumise piirini sõidetud rehvid, millel on vesiliu tekkimise oht väga suur, lisas Kuurme.\nEestis on vähim lubatud rehvimustri jääksügavus talverehvidel kolm millimeetrit, kuid turvalisuse huvides võiks talverehvi mustrisügavus olla vähemalt neli millimeetrit.\nKasutatud rehvide kogumist ja taaskasutamist korraldaval MTÜl Eesti Rehviliit on 47 kogumispunkti igas maakonnas, vastavalt seaduses kehtestatud nõuetele. Rehviliidu tootjavastutussüsteemiga ühinenud rehvitöökojad võtavad uute rehvide ostmisel vanad rehvid tasuta tagasi. Lisaks saavad eraisikud vanu rehve tasuta ära anda Rehviliidu kogumispunktides üle Eesti, mille asukohad leiab veebiaadressilt www.rehviliit.ee.\nLIITUNUD REHVIETTEV�TJAD : ALLALAADIMISEKS : SISUKORD


Kerge valu kuunarnukis. Külastaja küsib:\nArtrohtosi ravi folk meetodite abil\nJame liigeste ravi\nKerge valu kuunarnukis, Küünarliigese valu\nKui rusika kokku surumine või käe painutamine on keeruline, on abiks sellised retseptid: Kapsa või takja värsked lehed aitavad puhitusest vabaneda. Kui küünarnukk valutab tugevalt, näidatakse patsiendile voodirežiimi. Erilist tähelepanu tuleks pöörata küünarnuki asendile. Need võimaldavad teil valu kõrvaldada ja vähendada põletikulise protsessi intensiivsust. Diagnoosi tegemiseks antakse patsiendile röntgen, arvutatud või magnetresonantstomograafia, ultraheli. Need määratakse patsiendile süstide kujul..\nNad peavad määrima nahka otse kahjustatud liigese kohale.\nKui küünarnukk valutab, aitab ebamugavusest üle saada selline rahvapärane ravim nagu värske sellerimahl, mida võib liigesesse hõõruda või suu kaudu manustada. Ravi viiakse läbi 14 päeva. Rahvapärased ravimid, nagu ka ravimid, ei suuda tugiaparaadi süsteemseid ega degeneratiivseid haigusi täielikult ravida.\nKuid need aitavad oluliselt parandada patsiendi elu. Elena Malysheva annab suurepäraseid nõuandeid selle kohta, kuidas verevalumitega meid huvitavas piirkonnas teha: Ennetavad meetmed Selleks, et sõrmede kokkusurumine toimuks normaalselt, ei tekitanud koolitus ebamugavust ja kui küünarnukk oli painutatud, ei muutunud see tuimaks, on vaja õigeaegselt kõrvaldada kõik need tegurid, mis võivad provotseerida patoloogilist seisundit.\nEnnetamisel on siin tohutu roll. See näeb ette järgmiste reeglite rakendamise: Sportlased või rasket tööd tegevad inimesed peavad tegema igapäevaseid terapeutilisi harjutusi liigese painutamiseks ja pikendamiseks. Arvuti juures töötades, raamatuid lugedes ei tohiks te pikka aega küünarnukile toetuda. See provotseerib kubitaalse kanali sündroomi.\nÕige toitumine on oluline. Soovitav on vältida küünarliigese vigastamist. Vältige hüpotermiat, külastage saunu või vanne. Viige läbi kõik keha põletikulised ja nakkusprotsessid kiiresti ja tõhusalt. Kui käes on tunda tuimust, tuleb tungivalt pöörduda neuroloogi poole.\nMis iganes see oli, kui küünarnukk valutab, ei saa inimene täielikult töötada, puhata. Soovitav on vältida kõiki neid tegureid, mis võivad sellist patoloogilist seisundit provotseerida. Aktiivne ja õige eluviis on haiguste ennetamise peamine meetod.\nKasulikku teavet võimlemise kohta ütleb reumatoloog ja psühhofüsioloog, RAMTNi akadeemik Evdokimenko Pavel Valerievich: Küünarnukid valutavad Küünarliiges moodustub õlavarreluu, raadiuse ja küünarluu liigestest.\nLuude liigespinnad on kaetud hüaliinse kõhrega, mis hõlbustab liigese pehmet ja sujuvat liikumist. Küünarliiges kuulub keerukatesse kehaosadesse, kuna selle õõnsuses saab Kerge valu kuunarnukis kolme väiksemat liigest: radiaalset küünarluu, brachioradiaalset ja brachioradiaalset.\nKüünarliigese erinevate haiguste diagnoosimine ei tekita spetsialistidele tavaliselt raskusi. See on tingitud asjaolust, et küünarliigend on uurimiseks ja erinevate diagnostiliste protseduuride jaoks hästi ligipääsetav. Küünarnuki valu võib ilmneda mitmel põhjusel. Diagnoosi kinnitamiseks tehtavat põhjalikku kliinilist uuringut saab täiendada mitmesuguste funktsionaalsete testidega.\nErilist tähelepanu tuleks pöörata küünarnuki asendile. Liigese efusiooni, sünovia paksenemise ja degeneratiivse liigesehaiguse korral on käsi küünarnukist veidi painutatud.\nHaigused ja valu põhjused küünarliigeses: 1. Osteokondroos, põletikulised haigused, nagu reumatoidartriit ja podagra, kondrokaltsinoos, kasvajad, kõõlusepõletik ja artroos on küünarliigese valu kõige levinumad põhjused. Sellegipoolest võivad küünarliigeses tekkida kompressioonisündroomid nagu ulnar-tunneli sündroom, kuna osteofüütid kitsendavad küünarluu soont.\nKui Maatriks liigeste raviks on liiga paistes, aitab see protseduur turset vähendada.\nKuna küünarnuki liiges valutab vigastatuna väga halvasti, võib patsiendil vaja minna valuvaigisteid: Ibuprofeen, Voltaren.\nAnesteetilise toimega salv on lubatud. Kui pärast kukkumist või küünarnuki löömist on kuulda kriipimist, võib see viidata luumurrule. Selliseid kahjustusi ei saa iseseisvalt ravida, seetõttu peate kiiresti pöörduma traumatoloogia poole.\nRavi Kui patsient ei saa kätt rusikasse pigistada, hakkab tema küünarnukk pragunema ja küljele vasakule või paremale ilmub muhk, mis teeb palju haiget, siis ei tohiks ta ravi viivitada. Narkootikumide ravi Sõltuvalt sellest, milline patoloogia provotseeris patoloogilist seisundit, määratakse inimesele sellised ravimid: MSPVA-d tablettide või steroidsüstide kujul: "Kolhitsiin. Kui patsiendi küünarnukk valutab podagra tõttu tugevalt, määratakse talle lisaks diureetikum Allopurinool.\nChondroprotektorid: Arthra, Chondroitin. Neid kasutatakse liigeste kõhrekahjustuste raviks. B-vitamiinid: Milgamma. Need aitavad võidelda valu neuroloogiliste põhjustega.\nLokaalsed soojendavad ja valuvaigistavad salvid: Voltaren, Fastum Gel. Antibakteriaalsed ravimid mädase artriidi ja bursiidi tunnuste kõrvaldamiseks. Need määratakse patsiendile süstide vormis. Vasodilataatorravimid, mis aitavad taastada liigese vereringet.\nLihasrelaksandid lihasspasmide kõrvaldamiseks. Narkoteraapia on ainult osa terviklikust ravist.\nPoks valutab sorme\nSeda täiendavad muud patoloogia vastu võitlemise viisid ja meetodid. Valuväline ravi uimastitega Kui käe painutamine ja rusika kokkutõmbamine on patsiendile keeruline, hakkab küünarnukk pragunema, haiget tekitama ja isegi tuimaks muutuma, võite siin kasutada liigese funktsionaalsuse taastamiseks järgmisi meetodeid: Vasaku või parema küünarnuki liigese koormuse vähendamine ortopeediliste vahendite abil: ortoosid, sidemed.\nFüsioterapeutilised protseduurid: UHF, elektroforees dimeksiidiga, laser- ja magnetravi, muda- või parafiinivannid, osokeriit. Liigesevedeliku aspiratsioon, samuti sünoviaalkotti äravool kui vedelik koguneb selle sisse.\nSellest videost saate teada, kuidas drenaažiprotseduur kulgeb: Lööklainete ravi. Professionaalne massaaž, kasutades terapeutilisi salve.\nValu küünarnukis | Üldkirurgia | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - asmk.ee\nFüsioteraapia harjutused, manuaalteraapia ja ka radioloogiline ravi. Lihtne meditsiiniline väljaõpe. Kõige äärmuslikumatel juhtudel on küünarliigese valu ravi lubatud operatsiooniga. See näeb ette vigastuse ajal kahjustatud luu asendamise, selle fragmentide eemaldamise. Kui küünarnukk valutab tugevalt, näidatakse patsiendile voodit. Epikondüliidi põhjused on tavaliselt professionaalsed: küünarnuki ülekoormus, sagedased traumad, korduvad liigutused. Põhjalikumalt küünarliigese epikondüliidist. Tavaliselt seotud korduvate mikrotraumadega, kuid võib tekkida mingi süsteemse haiguse tulemusena podagra, reumatoidartriit vms.\nSeetõttu tuleb murrukahtluse korral teostada röntgeniuuringud. Sümptomid annavad tavaliselt tunda olukorras, kus närvile avaldatakse survet, nagu istumine küünarnukile toetudes või küünarnukk käetoel, küünarnuki korduv painutamine ja sirutamine.\nSümptomid ilmnevad sageli siis, kui küünarnukki hoitakse painutatuna pikemat aega, näiteks telefoniga rääkides või magades. Rasketel juhtudel võib käe tundlikkus kaduda ning käelihased võivad kaotada massi ja jõudu.\nDiagnoos Arst hindab teie sümptomite mustrit ja ulatust ning uurib märke lihasnõrkusest, tundlikkuse muutusest ja närvi ärritatusest, koputades või painutades küünarnukki. Vaja võib olla uurida ka teiste terviseprobleemide, nagu kilpnäärmehaigused või diabeet, olemasolu. Tegemist on tendinopaatiatega kõõluse puudulikust taastumisest tulenev valu kindlate lihaste kõõlustes.\nValu on tekkinud lihaste sagedaste repetatiivsete liigutuste ning puuduliku taastumise tulemusena. Sellised liigutused võivad olla arvutiga töötamine, raskuste tõstmine, käsivarre jõuline liigutamine, vibratsioon jt. Sündroomi esineb kõige sagedamini aastastel ja rohkem dominantsemal käel. Valu on tuntav küünarliigese välimisel küljel nii katsudes kui ka ülajäset liigutades.\nMediaalsel epikondüalgial on vastupidiselt valu tuntav küünarnuki siseküljel ja ka rohkem dominantsel käel. Sündroomi esinemissagedus on suurem sellistel elukutsetel nagu tisler, lihunik, san.\nKa viskespordialade harrastajatel on mediaalse epikondüalgia esinemine üsna sage, suuresti tuleneb see koormuse regulatsiooni häiretest. Viskel võib valu olla kõige tuntavam siis, kui käsi on viidud maksimaalselt taha asendisse valmistudes viskeliigutuseks. Kasulikud toidulisandid, multivitamiinid, mineraalsed kompleksid kõhre kudede tervisele. Kohustuslik füsioteraapia, treeningravi, spaahooldus. Hea lisand on folk meetodid, eriti Golden Usa tinktuur; neuroloogilised patoloogiad radiaalnärvi sündroom, tunneli sündroom.\nNeuroloogiga konsulteerimine on kohustuslik, närvide rikkumist põhjustavate tegurite kõrvaldamine. Mõjutatud liigendi soovitatav immobiliseerimine, eriharjutused, neuro-humoraalse regulatsiooni normaliseerimise ettevalmistused, valuvaigistid. B-grupi vitamiinid on kasulikud süstid. Närvikiudude raske kahjustuse korral viiakse läbi kirurgiline ravi; erineva raskusega vigastused nihked, luumurrud, luumurrud.\nEsimesel etapil fikseerib traumatoloog või ortopeediline kirurg mõjutatud küünarliigese kipsplaadi, ortoosiga või elastse sidemega.\nRasked vigastused nõuavad kirurgilist ravi. Taastusravi ajal näidatakse eriharjutusi, ravimeid, põletikuliste protsesside ennetamist ja füsioterapeutilisi protseduure. Valu ja muude negatiivsete sümptomite kõrvaldamine küünarliiges toimub alles pärast täpset diagnoosi. Kahtluse korral nimetab täiendav eksam traumatoloogi, reumatoloogi, ortopeedi või artroloogi, saadetakse konsulteerimiseks endokrinoloogile, neuroloogile, nakkushaiguste spetsialistile.\nSüsteemsete patoloogiate tuvastamisel viiakse läbi taustahaiguse ja luu ja lihaskoe paralleelne ravi. Järgmises video näete harjutusi valusate tunnete vastu küünarnukis: Valu küünarnukid kui ravivad Kaasaegse inimese elu on liikumine ja liikumisvõimet pakuvad terved liigesed.\nInimkehas mängib olulist rolli küünarnukid, kuid pealiskaudse asukoha tõttu on nad suurenenud koormuste ja sagedaste vigastuste tõttu. Kui küünarliigesed vigastavad, siis mõtlevad kõik, kuidas neid ravida, sest probleem on oluline mitte ainult tavaliste inimeste, vaid ka professionaalsete sportlaste seas. Aga enne, kui otsite haiguse ravimeetodeid, peate kindlaks tegema selle põhjuse.\nKüünarnukiliigese valu põhjused On palju põhjusi, miks parem või vasak küünarliige võib vigastada. Need on vigastused, kutsehaigused ja mitmesugused põletikulised protsessid.\nArstid, kellel esineb küünarvalu, on tõenäolisemalt järgmised patoloogiad: Artriit. Degeneratiivne kahjustus esineb infektsiooni, allergia või autoimmuunhaiguse tõttu. Artroos Kõhre on kahjustatud, mille tagajärjel hävitatakse kõik selle anatoomilised struktuurid. Sidemete kinnitamise kohas on õlavarre nina rakkudele käimas põletikuline protsess. Vana luumurd, põletik või vigastus.\nBursiit Aseptilise või põletikulise vedeliku kogunemine liigesekapsli kottidesse. Käe sisemusest Kui küünarnuki siseküljel olev käsi on valus, on see peamine sümptom epikondüliit, kui küünarvarre lihased on põletikulised. See haigus esineb sageli professionaalsetes tennisemängijates ja golfimängijates.\nKüünarliigese tavalised liikumised ei põhjusta ebameeldivaid tundeid ning suurenenud koormuste või korduvate liikumiste korral väheneb jõu tugevus, nõrkus ja valulikkus. Üle aastased on selle haiguse suhtes kõige vastuvõtlikumad, kes oma kutsetegevuse laadi pidevalt laadivad oma käsi - autojuhid, kunstnikud, programmeerijad, maalrid, masinakirjutajad, kaalutõstjad.\nKäe siseküljel olevate lihaspingete ülepinge võib põhjustada mikrolainet ja põletikku, mis viib armi kudede, soola sadestumise ja spasmide kasvuni. Paindudes ja lõdvestumata Valu käe paindumise ja pikendamise ajal - see võib olla küünarliigese buriidi sümptom. Kui küünarnukid on kahjustatud, hakkavad sünoviaalmembraani rakud kohe tootma liigesesüsteemi vedelikku, mis koguneb liigeste kotidesse.\nShept ja valus liigesed\nRavi toetab mitte purustada\nValus liigesevalu valu\nKuidas eemaldada poletiku ja lihase poletikku\nOrenburgi liigeste ravi


Chufa (maamandlid): istutamine ja hooldus, kasulikud omadused, ülevaated - Nõuanne - 2021\nChufa: mis see taim on\nPaljud eksootilised taimed juurduvad keskmises sõidureas hästi. Üks neist on Vahemere piirkonnast imporditud chufa. Taim on hinnatud dekoratiivse välimuse ja kasulike omaduste poolest. Muld-chufa-mandlite korralik istutamine ja hooldamine aitab aednikel saada maitsvat ja tervislikku toodet.\nChufa taime kirjeldus\nChufa on Sedge perekonna esindaja; see kasvab looduslikult põhjapoolkeral. Leitud subtroopilises ja parasvöötmes.\nTaime kasvatati Vana-Egiptuses. Keskajal toodi see Hispaaniasse ja teistesse Euroopa riikidesse. Chufa ilmus Venemaal 17. sajandil. Seda nimetatakse ka savimandlikuks, talvemajaks, sityiks, tiigripähkliks.\nChufa on mitmeaastane ürt. Kõrgus 30–90 cm. Varred on õhukesed ja sirged, kolmnurkse ristlõikega. Maamandlid vabastavad kobaraid lineaarseid lehti. Leheplaadi laius on 3 kuni 10 mm.\nJuured on arenenud ja hargnenud. Neil moodustuvad väikesed piklikud kuni 1 cm laiad ja kuni 3 cm pikad mugulad, sõlmed on erinevat värvi, heledast kuni rikkaliku pruunini. Tselluloos on magus, kindel, valge.\nTähelepanu! Chufa toodab vihmavarjuõisikutesse kogutud väikseid lilli. Keskmisel rajal moodustavad taim sõlmekesed, kuid õitseb harva.\nKuidas chufa välja näeb, näete fotol:\nKõige populaarsemad jahvatatud mandlite sordid on:\nKulinaaria. Erineb kõrge tootlikkusega. Seda kasutatakse toiduvalmistamisel laialdaselt marineerimiseks ja röstimiseks.\nMaiustused. Sort on hinnatud magusa maitse tõttu. Kasutatakse maiustuste, jookide, küpsetiste valmistamiseks. Chufa kondiitritooted toovad suure saagi.\nVaarao. Toob keskmise suurusega, toitvaid juurvilju. Vili on väga toitev ja sobib värskeks tarbimiseks ja töötlemiseks. Sordi saagikus on kõrge.\nLLORGETA MAXI. Üsna uus sort, mille Briti aretajad said 2014. aastal. Suureneb tootlikkuse kasv. 10 põõsalt koristatakse kuni 1 ämber juurvilju.\nMis on Hispaania tšufa erinevused\nHispaania sordid ei erine palju Venemaal kasvatatavast chufast. Peamine omadus on see, et Euroopa sordid sisaldavad rohkem tärklist. Vastasel juhul on taime maapealne osa ja mugulad välimuse ja koostise poolest identsed.\nJahvatatud mandlite (chufa) kasulikud omadused\nLeevendab põletikku. Maamandlid võitlevad patogeense keskkonnaga ja vähendavad põletikku. Seda kasutatakse külmetushaiguste ennetamiseks ja raviks.\nPuhastab keha. See hõlmab toksiinide, toksiinide ja radionukliidide elimineerimist. Need omadused ilmnevad kõige paremini toorproduktist.\nToonid üleval. Taastab jõu, aktiveerib immuunsuse, annab energiat.\nNoorendamine. Mõju omistatakse antioksüdantsete komponentide olemasolule. Selle tulemusena eemaldatakse kehast vabad radikaalid ja väheneb vähirisk.\nRahustab ja leevendab stressi. Tiigripähklit soovitatakse unetuse ja närvisüsteemi häirete all kannatavatele inimestele. Toode parandab mälu ja stimuleerib aju.\nNormaliseerib seedimist. Chufa stimuleerib soolestiku aktiivsust ja kiirendab ainevahetusprotsesse. Seetõttu on toit paremini seeditav ja imenduv.\nSellel on positiivne mõju südamele ja veresoontele. Toode lagundab kolesterooli, tugevdab veresooni ja seda kasutatakse ateroskleroosi ennetamiseks.\nChufa pähklite keemiline koostis\nMaamandli mugulad sisaldavad:\nvalgud - kuni 4%;\ntärklis - kuni 20%;\nrasvad - 17 kuni 25%;\nsuhkur - kuni 28%.\n100 g toote kalorsus on 609 kcal. See sisaldab taimseid rasvu. Mõistlikes kogustes avaldavad need positiivset mõju naha ja juuste seisundile. Chufa on 3 korda toitevam kui maapähkel.\nChufa maapähkel sisaldab ka toitainete kompleksi:\nB-, C-, A- ja E-rühma vitamiinid;\nmikroelemendid: naatrium, kaalium, vask, jood, raud, seleen, fosfor, kaltsium, magneesium, kaltsium.\nKuidas chufut istutada\nChufa pähkleid paljundatakse seemnetega harva. Parim on kasutada mugulaid. Esiteks leotatakse neid 3 päeva toatemperatuuril vees. Iga päev vahetatakse vett, et vältida istutusmaterjali lagunemist.\nJahedas kliimas kasvatatakse mullamandleid kodus. Selleks valmistatakse ette mahutid, kuhu valatakse muld. Asetage igasse anumasse 2–3 mugulat ja hoidke neid soojas kohas. Tavaliselt idanevad nad 14 päeva pärast. Idude ilmumisel paigutatakse anumad aknalauale ümber.\nKui kevadised külmad mööduvad, viiakse seemikud avatud pinnasele. Lõunapoolsetes piirkondades istutatakse mugulad kohe püsivasse kohta. Taim eelistab päikeselisi alasid, varjus areneb see palju halvemini.\nNõuanne! Chufa armastab niiskust, kuid selle stagnatsioon kahjustab juurestikku.\nMaamandlid arenevad hästi turvas, mustas mullas, liivases pinnases. Tiigripähkleid on keerulisem kasvatada savis, savises pinnases ja soolasoodes.\nMugulad istutatakse ettevalmistatud aukudesse. Taimede vahele jätke 12 cm, istutusmaterjali süvendatakse 5 cm võrra, peal valatakse maakiht ja jootakse. Seemikud viiakse ka aukudesse, püüdes mitte kahjustada juurestikku.\nKuidas hoolitseda jahvatatud mandlite eest\nSavimandlitšufa kasvatamine hõlmab istandike hooldamist. Taimi kastetakse 2 korda nädalas, põua korral - kuni 3 korda. Kasutage sooja, settinud vett. Parim aeg kastmiseks on hommikul või õhtul. Kui sajab tugevat vihma, pole vaja niiskust lisada.\nKui põõsad jõuavad 15 cm kõrgusele, on nad kokku surutud. See toob kaasa juurestiku ülekasvu ja uute mugulate ilmumise. Aias rohitakse regulaarselt umbrohtu ja kobestatakse mulda.\nChufa ei vaja regulaarset söötmist. Kaks korda hooajal jootakse mulleini või ürtide infusiooniga. Protseduuride vahel tehakse 2-nädalane või pikem intervall. Pärast koristamist jäävad mikrotuubid maasse. Nad lagunevad ja küllastavad maad lämmastikuga. Pärast savimandleid kasvatatakse igasuguseid põllukultuure.\nChufu koristatakse sügisel, septembri lõpus ja hiljem. Töö algab siis, kui taime lehed kolletuvad ja kuivavad. Kui on oodata varajaseid külmasid, kaetakse istandused fooliumiga või agrokiu abil.\nTähtis! Mida hiljem koristatakse savimandlimugulaid, seda rohkem sisaldab see õli.\nPõõsad kaevatakse tikuga üles. Pähklid eraldatakse taimest, pestakse ja kuivatatakse päikese käes. Järgmise aasta istutamiseks jätke keskmised mugulad. Nad püsivad elujõulised 7 aastat. Risoome hoitakse siseruumides, kuivas ja pimedas ruumis.\nChufa kasvatamise tunnused Venemaa keskosas\nChufa kasvab edukalt keskmises sõidureas. Suure saagikuse saamiseks on oluline arvestada piirkonna iseärasustega. Vastasel juhul tagavad taimed normaalse hoolduse.\nMuldmandlite kasvatamise nüansid keskmises reas:\nseemikute saamine koju;\nmulla väetamine huumusega;\nmaapinnale maandumine mai alguses või keskel, kui külmad on möödas;\nkülmas kliimas on kasvuhoonesse istutamine lubatud;\nmaandumiste kaitse sipelgate ja traatusside eest.\nKuidas süüa chufut\nChufa mugulaid kasutatakse värskelt. Need on magusa maitsega ja meenutavad pähkleid. Juurköögiviljad kuivatatakse ja röstitakse. Kõigepealt on soovitatav nahk eemaldada. Savimandlite pehmendamiseks kastke need vette 12–24 tunniks. Toode suurendab roa toiteväärtust.\nChufa kasutamise viisid:\nmaiustuste, pirukate, halvaa ja muude kondiitritoodete lisamine;\ntärklise, suhkru ja õli saamine;\npiima ja muude jookide valmistamine;\nköögiviljade ja kalaga salatite koostisosana;\nröstitud mugulad võivad asendada kohvi;\nlehtede ja pähklite pruulimine nagu tee.\nEriti hinnatud on chufaõli, mille koostis on oliiviõlile lähedane. Toode on kuldse tooni ja meeldiva maitsega. Kasutatakse toidu valmistamiseks esimestel ja teistel kursustel, kondiitritoodetes.\nChufa on kasulik mitte ainult värske. Selle risoomi kasutatakse marineerimiseks, piima ja meega valmistatud toodete saamiseks. Kõik retseptid on lihtsad ja neid on lihtne kodus teha.\nChufa marineerimise retsept\nMarineeritud savimandlid sobivad suurepäraselt omatehtud valmististe jaoks. Eelroog serveeritakse lihatoitude juurde või kasutatakse iseseisvalt.\njahvatatud mandlid - 200 g;\nvalge äädikas - 5 tassi;\npipraterad - 2 spl. l.\nkuivatatud ingverijuur - 2 tk;\npiment - 2 spl l.\nChufa marineerimise järjekord:\nJuurköögiviljad pestakse, puhastatakse ja asetatakse 12 tunniks puhtasse vette.\nMarinaadi saamiseks segage äädikas, ingver ja paprika.\nVesi tühjendatakse ja pähklid pannakse purki.\nMass valatakse marinaadiga ja kaetakse kaanega.\nPähklid lastakse kuu aega marineerida.\nChufa maapähkli retsept meega\nChufast valmistatakse maitsvaid veganmaiustusi. Retsept nõuab mett ja muid kasulikke koostisosi.\nKoostisosade täielik loetelu:\ntiigripähkel - 30 g;\nkuupäevad - 200 g;\nkooritud kreeka pähklid - 50 g;\nkookoshelbed - 50 g;\nkakaopulber - 50 g.\nKuupäevad pannakse lahti ja savimandlid kooritakse.\nKoostisosad jahvatatakse segistis.\nMassile lisatakse mett, seejärel kujundatakse sellest pallid.\nMaiustused kastetakse kookosesse või kakaosse.\nChufa piim on toitev toode, mis sisaldab palju kaltsiumi, kiudaineid, rasvhappeid ja vitamiine. Pealegi ei sisalda see laktoosi. Piim aktiveerib immuunsüsteemi, tugevdab südant, luid ja lihaseid, parandab seedimist, puhastab keha toksiinidest. Toodet tarbitakse paastu- ja paastupäevadel ning see kuulub taimetoitlaste menüüsse.\nPoejook sisaldab palju suhkrut, säilitusaineid ja muid vähe kasutatavaid komponente. Seetõttu on parem seda ise valmistada.\nChufa piima koostisosad:\njahvatatud mandlid - 250 g;\npuhas vesi - 1 l;\nkaneel - 1 pulk (maitse järgi);\nkookospähkli- või palmisuhkur - 200 g (maitse järgi).\nJahvatatud mandlid kooritakse ja pestakse puhta veega.\nPähklid ja kaneel kastetakse vette, seejärel jäetakse nad päevaks seisma. Oodake, kuni mandlid on pehmed.\nMugulad ja kaneel jahvatatakse segistis. Pärast leotamist vett ei tühjendata, vaid lisatakse kogu massile.\nSaadud piim filtreeritakse.\nToodet hoitakse külmkapis, soovi korral lisatakse looduslikku suhkrut.\nPiima serveeritakse jahutatult. Maitse järgi lisatakse mitte ainult kaneeli, vaid ka sidrunikoort, kardemoni, vanilli, puuvilju.\nKuidas suhkruhaiguse korral võtta chufut\nSuhkurtõbi on endokriinsüsteemi häire, mille korral keha ei suuda glükoosi iseseisvalt omastada. Eri vanuses inimesed on haigustele vastuvõtlikud. Selles haiguses pööratakse erilist tähelepanu dieedile.\nChufat soovitatakse diabeeti põdevatele inimestele. On leitud, et jahvatatud mandlid vähendavad veresuhkru taset. Diabeetikud võivad neid võtta värskelt või pärast töötlemist mis tahes sobival viisil. Lehtedest valmistatakse ravimteed, mis suurendab immuunsust. Taime kasutatakse ka endokriinsüsteemi haiguste ennetamiseks.\nChufa kasutamise vastunäidustused\nEnne istutamist võtke arvesse chufa pähkli kasulikke omadusi ja vastunäidustusi. Terviseprobleemide vältimiseks jälgige tarbimise määra. Neerude ja muude siseorganite haiguste esinemisel lisatakse dieedile ettevaatlikult maamandleid. Kõigepealt peate konsulteerima oma arstiga.\nChufa sisaldab palju kaloreid. Seetõttu peaks selle tarbimine piirduma ülekaaluliste inimestega. Tootele on võimalik individuaalne reaktsioon. Maimandlite kasutamisest keeldumine peaks olema raseduse ja imetamise ajal naine, samuti väikelapsed.\nSavimandlate (chuf) ülevaated\nPolozova Svetlana Petrovna, 34-aastane, Moskva piirkond\nMitu aastat tagasi lugesin chufa taimest ajakirjast. Ostsin mugulaid aianduspoest ja istutasin maale. Nad tärkasid hästi. Terve suve hoolitses ta istanduste eest: kastis, rohis umbrohtu, lõdvendas mulda. Septembri lõpus kaevas ta juured üles. Kokku tuli kaks peotäit juurvilja, kumbki kuni 1,5 cm suurune.Liha on krõbe ja magus. Chufa on väga kasulik ja sisaldab palju mineraale. Võite süüa värskelt või pärast röstimist.\nEremenko Vitali Ivanovitš, 46-aastane, Samara\nOlen juba ammu kuulnud arvustustest mandlikuhufa kohta, selle taime lihtsa istutamise ja hooldamise kohta. Ostsin poest mitu pähklit ja otsustasin need saidile istutada. Esiteks immutasin istutusmaterjali 10 tundi. Tööd tehti pärast maikuu pühi, kui külmad möödusid. 20 mugulast õnnestus meil kasvatada 15 põõsast. Nad kasvasid kiiresti ja said väikeste muhkude kujul. Sügisel kaevasin juured üles, need osutusid nagu magusad pähklid. Valmistame neist kasulikke keetmisi, lisame need teele ja saiakestele.\nSavise chufa mandli istutamine ja hooldamine aitab seda kasulikku taime kasvatada. Seda töödeldakse või kasutatakse värskelt. Chufa on tagasihoidlik ja dekoratiivsete omadustega.\nVaata videot: PSGs Choupo Moting Misses Incredible Goal (November 2021).\nLobelia cardinalis (lilla, lobelia cardinalis): punane, akvaarium, tuline\nMarineeritud seened talveks steriliseerimata\nMillised taimed sobivad arboskulptuuride jaoks\nApivir mesilaste jaoks\nTomato Beef big: sordi omadused ja kirjeldus\nMiks hapuoblikas on kasulik\nAnanassimünt (ananass): kirjeldus, ülevaated, fotod\nViinamarjad Krasa Severa\nKülmakindlad viinamarjasordid: leid Kesk- ja Põhja regioonides\nVõililletee: retseptid lilledest, juurtest ja lehtedest\nKuidas valida mehaaniline lumelabidas\nCopyright 2021 \_ Chufa: mis see taim on...


TÄNA TÄHISTATAKSE OMA PUNASTE JUUSTE ARMASTUSE RAHVUSPÄEVA - ILU - 2020\nTäna on National Redhead Day ja Weasleys tähistavad\nTäna on punapea tüdrukud pidulikud ja 5. novembril peetakse seda punaste juuste armastamise rahvuslikuks päevaks. Pidu sündis 2015. aastal Ameerika Ühendriikides, kus kaks noort Adrienne'i ja Stephanie Vendetit korraldasid kampaania punaste juuste meeste ja naiste jaoks, kes armastavad oma juukseid ja tunnevad uhkust selle üle, et nad on ainulaadsed.\nUSA ametivõimud seda märkust ei märkanud, sest vaid 2% maailma elanikkonnast on loomulik punapea ja kampaania võttis ootamatu käigu, teenides kalendris ametliku ruumi.\nMis on punaste juuste armastamise riiklik päev?\nSee on päev, mis on pühendatud punaste lukkude ilu tähistamiseks, mille eesmärk on õpetada punaste juustega mehi ja naisi enesekindlalt tundma.\nSelle päeva ilmumine ei tulene mitte ainult edukast internetikampaaniast. Tegelikult märkasid Adrienne ja Stephanie, et on rahvuslikke päevi või liikumisi, mis julgustavad punapead vihkama Käivita ingveri päevale (Päev, mil lööb punapea) ja tahtis luua oma sündmuse positiivse sõnumi levitamiseks, võita valge kindaga ja söötes tuhandete inimeste enesehinnangut.\nMis teeb punapead nii eriliseks?\nNad moodustavad 2% maailma elanikkonnast ja see muudab need juba unikaalseks, kuid see pole veel kõik. Nende DNA-l on rida erilisi geneetilisi omadusi, mis annavad neile evolutsioonilised eelised ülejäänud elanikkonna ees.\nMcGilli ülikooli poolt 2003. aastal läbi viidud uuringu kohaselt on neil valu künnis (inimeste võime taluda valu tunnet) kõrgem kui blondid või brunetid kuni 25 protsenti. Lisaks on nad tundlikumad temperatuurimuutuste suhtes, toovad kaasa suurema koguse D-vitamiini ja kui see ei ole piisav, tundub nende harja igal ajahetkel tähelepanuväärne.\nThe surprising decline in violence | Steven Pinker (Mai 2020)


Kasvatagem lihaseid, et sundasendid maha ei murraks Valus ola liigesed ja lihased\nValus ola liigesed ja lihased, Õlavalu | 4 Kliinik spetsialistid Tallinn ja Tartu 4 Kliinikus aitavad!\nKui oled haigestunud podagrasse, on Sul põhjust juba esimese podagrahoo järel hakata pidama podagradieeti. Hilisemad vigastused on olnud sellest esimesest murrust isegi tõsisemad. Haige tunneb seda valuna, vahel on ka turset ja punetust. Löögi said nii liigeskapsel kui sidemed ja kõõlused. Ära suitseta, kasuta kasinalt keedusoola.\nEnamikul kroonilise õlavalu juhtudest on tegu osteoartriidiga. Tendiniit on põletik kõõlustes ehk lihaseid ja luid ühendavas sidekoes ning bursas ehk liigeseid polsterdavas vedelikuga täidetud limapaunakestes. Valus ola liigesed ja lihased levinum tendiniidi vorm õlapiirkonnas on rotaatormanseti õlaliigest liigutavate lihaste grupi kõõluste põletik.


13. juuli 2018 kell 8:39\nTavaliselt ei meeldi mulle aktsiad, mille hind on hiljuti kahekordistunud. Nendes pikaks minek on nagu juba kihutavale rongile järele jooksmine: kui inimene pole just äärmiselt osav ja samal ajal ka õnnesärgis sündinud, on rööbastele lendamine enam kui kindel.\nKaupleja Alex näeb ABMD graafikul pulliseid märke.\nMina ennast osavaks ja õnneliku käega inimeseks ei pea, nii et enamasti ma parem ei üritagi. Mõnikord aga siiski proovin – testiks, et tuvastada, ega mu õnn äkki pöördunud pole.\nS&P 500 tõusuliider\nNiisiis, asja kallale. Aktsia, milles täna kavatsen pikaks minna, on Abiomed. 1981. aastal asutatud meditsiiniseadmete ettevõte, ülemaailmne liider tehissüdamete vallas.\nAbiomedi aktsia on tõusnud tänavuse aastaga enam kui kaks korda. Eile tõusis aktsia veel 2,7% ning selle hind sulgus 414,61 dollaril. Abiomedist on saanud Standard & Poor’s 500 tõusuliider 119% aastas, millega ta edestab isegi tuntud lendavat aktsiat Netflixi (114% aastas).\n26. juulil peaks Abiomed teatama kvartali majandustulemused. Zacksi analüütikud ootavad Abiomedilt 171,9 miljoni dollari suurust tulemust, mis on 80 senti aktsia kohta. Kuigi tulemus aktsia kohta pole just suur, on kasv mulluse sama kvartaliga võrreldes pea 80%.\nPulliseid märke on mitu\nMärke, et tõus võiks jätkuda, on teisigi. Option Pain veebilehekülg, mis kalkuleerib avatud müügi- ja ostuoptsioonide mahtu, on 20. juulil ehk järgmisel reedel aeguvate optsioonide madalaimaks valutasemeks arvutanud 420 dollarit. Selle arvutuse alus on idee, et hind liigub optsioonireedel sellesse punkti, et optsioonid läheks nende väljakirjutajatele vähim maksma, et neil oleks „kõige vähem valus”. Selle arvutuse kohaselt on Abiomedi aktsial vähemalt kuus dollarit veel tõusuruumi.\nEile põrkas Abiomedi aktsia hind ka kõrgemale 50 päeva keskmise joonelt, mida loetakse üldiselt pulliseks märgiks. Eilse korraliku tõusupäeva kauplemismaht oli samuti korralik, üle 1,1 miljoni aktsia, samal ajal kui keskmine on 860 000. Ka seda, et tõusupäeva maht on üle keskmise, peetakse tõsiseks pulliseks märgiks.\nKa analüütikute hinnasihtide keskmiseni – 437 dollarit – on Abiomedi aktsial veel mõnevõrra minna.\nNiisiis, kui täna just ei satu turul tulema üleni punane päev, kavatsen teha väikese panuse Abiomedi aktsia edasisele tõusule.\nKapital (avatud tehingute kasum/kahjum kontol): 9587,09 eurot


Biore Tervisestuudio - Spirulina-puhastaja, toitja, B12\nÜldine puhastaja-antilipiidne tee\nSpirulina-puhastaja, toitja, B12\nVeresoonte puhastus - Antilipiidne tee\nPuhastamise programm Dr.Butakova\nToitained (/100g) ja bioaktiivsed aineosad\nB1-vitamiinn 1.02mg, B2-vitamiin 990mcg, B3-vitamiin 6.21mg, B6-vitamiin 130mcg, B12-vitamiin 0.2mg, E-vitamiin 19mg, A-vitamiin 15,030IU, Inositol 10.4mcg, Biotiin 0.4mg/kg, Foolhape 0.9mcg, Beetakaroteen100mg, Klorofüll 237mg, Kaltsium 120mg, Magneesium 144mg, Raud 58mg,\nFosfor 312mg, Kaalium 1.54mg, Naatrium 456mg, Mangaan 2.5mg, Tsink 360mcg, Seleen 0.04mg, Boor 0.3mg, Molübdeen 30mcg, 7 aminohapet (kôik 8 asendamatut), Omega 3-rasvhapped (DHA 0.435mg), Omega 6-rasvhapped (GLA 300mg), Fenüületüülamiin (PEA), Superoksiiddismutaas (SOD) 26,400U, Zeaxantiin 36,1mg, Luteiin 28,9mg,Krüptoxantiin 55,6mg, Fükosüaniin 3330mg\nSpirulinas on eriri sportlastele ja taimetoitlastele väga vajalikke toitaineid. Spirulina moodustab kôikidest maailma organismidest enim proteiine ja 65-71% kehale väga hästi omandatavaid proteiine.\nSpirulina sisaldab kehale tähtsaid mineraalaineid sh seleeni ja kaltsiumit ning suure hulgal aminohappeid (metioniini, tsüsteiini). Samuti harvaesinevat fükosüaniini nimelist polüpeptiidi, mis aitab puhastada maksa ja närvisüsteemi kahjulikest mürkainetest. Fükosüaniin on sinise värvusega pigment, mida ei leidu teistes taimedes. Nagu leherohelinegi, fükosüaniin korjab endasse suured hulgad päikeseenergiat\nSuur osa merevetikatest sisaldab suurel hulgal asendamatuid aminohappeid ja need aineid on eriti tähtsad keha optimaalse tegevuse jaoks. Rasvhapped hoolitsevad raku seinte koospüsimise eest ja on tähtsad põletike ärahoidmisel. Spiruliinat peetakse rinnapiima järel parimaks GLA (gamma-linoleenhape) allikaks, mis on äärmiselt vajalik närvisüsteemile. GLA parandab naha heaolu ja võib ära hoida allergiate teket.\nSpirulina on hea antioksüdantide allikas ja kui tarvitame piisavalt spirulinat, siis see kaitseb meid ka liigsete UV-kiirte eest. Spirulina tähtsamad antioksüdandid on\n- Beetakaroteen (ja veel sada karotenoidi)\n- Klorofüll ehk leheroheline\n- Zeaxantiin (äärmiselt tähtis antioksüdant nägemisvôime parandamiseks)\n- Superoksiiddismutaas (SOD) (metaboolne ensüüm)\n- Fükosüaniini -nimeline eksootiline sinirohe pigment\n- Lipo-polüsahhariidid (LPS)\n- Sinirohekas värvipigment (fükosüaniin)\n1996. aastal leiti , et spirulina in vitro testides hoiab ära HIV-i, Herpes simplex’i, inimese tsütomegalo-viiruse (HCM), gripiviiruse A, parotiidi ja leetrite paljunemise.\nSpirulina on turvaline nii inimestel kui loomadel ning loomadel tehtud katsetega on leitud, et see on ka turvaline raseduse ajal. Spirulinat kasvatatakse spetsiaalsetes basseinides ning see ei kasva meres ega saastunud keskkonnas.\nKuidas leida kvaliteetne spirulina?\n1) See, mis on mahetoodetud\n2) Kvaliteetne spirulina lôhnab värskelt ja kui spirulina hakkab vanaks minema, siis lôhn muutub rääsunuks.\n3) Eelista sellist spirulinat, kus ei ole täiteaineid, kuna spirulina on juba loomupäraselt natukene sitke ja ei vaja lisaaineid tablettides.\n4) Spirulina pacifica on üldine ja maitselt mahedam. Harvem esinev ja vôimsama maitsega on spirulina atzteca, mida apteegid kasutavad.\n5) Spirulinat kasvatatakse nii avatud basseinides kui suletud bioreaktorites. Avatud basseinides kasvav on eelistatum.\nSpirulina tablette vôib kasutada kas kogu päeva jooksul selliselt vôi pulbri kujul lisada smuutide sisse vôi salatikastmetesse ja suppidesse. Võib juua segatult vee vôi mahlaga. Spirulina sobib eriti hästi toorshokolaadi hulka, tuues maiustusse hulgaliselt väärtuslikke toitaineid.\nOlgugi, et spirulina purgil kirjutatakse, et ei saa ületada teatud kogust, on hea aru saada, et mône tableti kasutamisega ei saa nö ravitoimet. Kogused on purkidele lisatud täiesti bürokraatlikel põhjustel. Kui kasutada toidus nii spirulinat kui chlorellat siis vôiks neid kasutada suhtes 2:1.\n- Kogus algajale ja lapsele: 1tl-1spl (3-5g)\n- Normaalne kogus: 1-2spl (6-10g)\n- Terapeutiline kogus: 2-4spl (11-20g)\n- Tippsportlase kogus: +6spl (30g+)


Hoburakmed - Leht 2 -\nPostitus Postitas Kindral » E Sept 17, 2012 1:04 pm\nVôibolla ma räägin rumalust aga minuarust neid hobuvidinaid on palju liikvel. Olid ju praktilised asjad ja leidsid loomadega majapidamistes ikka kasutust ja säilusid. Ostas neid ka müügis olnud ja hind on jäänus 30 kuni 50 euro kanti! Huvipuudus lihtsalt sellise teema vastu!\nPostitus Postitas tonu » E Sept 17, 2012 1:12 pm\nNjah ega eesmärk polegi teda iga hinna eest müüa, pigem vahetaks rohkem huvi pakkuva vastu aga ega õlleraha esst ikka ära ei annaks küll\nPostitus Postitas tonu » E Sept 17, 2012 2:39 pm\nTugevuses ei tasu siin kahelda selliste kinnituste ja mitmekordsete nahkrihmadega nad ikka järgi ei andnud kindlasti\nPostitus Postitas pren.ska » E Sept 17, 2012 8:32 pm\nNo kos sa tonu ennemp ollid. Mul kaits kuud takasi kärväs üits obene ärr. No nüüd ei sünni krati jaos ennamp välla kaivata kah. Naabrimiis lunib saksaaigset sadulat, ei mäleteki, ka sai hauda kaasa pantu.\nViimati muutis pren.ska, E Sept 17, 2012 9:13 pm, muudetud 1 kord kokku.\nPostitus Postitas Baldhur88 » E Sept 17, 2012 8:47 pm\nJaa, hobuse topis koos igasuguste tulede ja viledega oleks vist maailmas ainulaadne. Ainult, et kuskohast tänapäeval sellise suure jalanumbriga surnud hobust saab Tonu, üks asi on selle juures positiivne kah,saad vähemalt naisest lahti, kes tähtsat sõjakraami ei luba tuppa tuua.\nPostitus Postitas tonu » E Sept 17, 2012 9:02 pm\nJust see oleks uhke värk küll ja gaasimaske kah pähe,kuigi neidki siin mail eriti pole vist pakkumises olnud.Aga mõte on igatahes päris lõbusa loomuga\nPostitus Postitas divine » E Sept 17, 2012 9:24 pm\nNäiteid möödundtalvisest Helsingist\nPostitus Postitas tonu » E Sept 17, 2012 9:36 pm\nKuhu kanti see täpsemalt Helsinkis jääb läheks vaataks ka asja üle,ma just sinnapoole järgmiseks kuuks ajaks teel.\nPostitus Postitas divine » T Sept 18, 2012 7:55 am\nLiisankatu ja miski teise uulitsa nurgal, Sotamuseo. Rautatieasema juurest 10 min. jalutamist.\nPostitus Postitas tonu » T Sept 18, 2012 8:54 am\ndivine kirjutas: Liisankatu ja miski teise uulitsa nurgal, Sotamuseo. Rautatieasema juurest 10 min. jalutamist.\nTänud! Lähen vaatan üle ja võtan snitti\nPostitus Postitas tonu » T Sept 18, 2012 1:59 pm\nSamas ka nõus andma need laiematele rahvahulkadele vaatamiseks muuseumis kui eksponaat, ise jääb minu omandusse. Seda muidugi tasuta.Kuid mitte päris nii ka, rent võiks olla 0,01€ aasta ja ma mõtlen seda täitsa tõsiselt.\nPostitus Postitas divine » T Sept 18, 2012 3:23 pm\nMuuseumidesse on või,alik asju deponeerida küll. Iseasi, kas meil on SELLE suunitlusega muuseumi, kus hobusekont olemas.\nPostitus Postitas tonu » T Sept 18, 2012 3:32 pm\nNjah, ei tea minagi aga näis.Ei tunne isiklikult ka kõiki foorumikaaslasi,et kes millaga tegeleb aga ehk on keegi kelle tegevuseks selline valdkond ja näis kas kuskil tekib ka huvi aga minu pakkumine jääb jõusse.Tegelikult leiab veel üht-teist mida võiks muuseumidele pakkuda umbes sama tehinguga aga näis.\nPS need rakmed on muidugi täis rinde teema! Peaks istuma hästi aastaga 44 Sinimäed ja sealt taganemisega.\nPostitus Postitas gruppen » T Sept 18, 2012 5:22 pm\nVaadake, selle muuseumisse andmisega on ka sellised lood tegelikult, et pole mõtet kohe närvi kaotada kui püsiekspositsioonist enamust pole välja visatud, et nt mingid teie rakmed asemele panna. Püsiekspod nagu ka ajutised näitused on teatava plaaniga koostatud ja sinna midagi hiljem vahele "visata" esiteks keegi ei taha ja teiseks oleks see lollus. Edaspidi toimuvate näituste jaoks on aga võimalik kasutada neid esemeid küll, mida muuseumitel kümneid ning tegelikult sadu, tuhandeid fondides on kokku. Ühtlasi ka neid, mis on deponeeritud.\nPostitus Postitas divine » T Sept 18, 2012 6:25 pm\ngruppen kirjutas: Vaadake, selle muuseumisse andmisega on ka sellised lood tegelikult, et pole mõtet kohe närvi kaotada kui püsiekspositsioonist enamust pole välja visatud, et nt mingid teie rakmed asemele panna. Püsiekspod nagu ka ajutised näitused on teatava plaaniga koostatud ja sinna midagi hiljem vahele "visata" esiteks keegi ei taha ja teiseks oleks see lollus. Edaspidi toimuvate näituste jaoks on aga võimalik kasutada neid esemeid küll, mida muuseumitel kümneid ning tegelikult sadu, tuhandeid fondides on kokku. Ühtlasi ka neid, mis on deponeeritud.\nSee on ilus jutt, aga kesse tahab oma kollektsioonist asju kuskile fondi kopitama anda. Point selles ongi, et milleks üksi oma vigurite peale kõvatada, kui võiks asjad huviliste laiadele massidele väljanäitusele panna. Mingid jutud-lootused on seotud valmiva Saaremaa S-Seltsi muuseumiga, mul isiklikult ja kuulu järgi mõnel veel liigub mõte näiteks selles suunas.


Akne pillid - tüübid, efektiivsus - Atopy - 2018\nAkne on kompleksne haigus, millel on täpselt tundmatu etioloogia ja arengu mehhanism. Seal on palju teooriaid, kust akne võetakse. Tavaliselt ilmuvad dermatoloogias uued avastused sellel teemal, kuid siiani on see endiselt ebaselge - mis põhjustab nende esinemist täpselt. Seetõttu on raviks igasuguseid rühmi palju erinevaid ravimeid. Kõik need toimivad akne arengu eri etappidel. Ja kõik on erineval määral tõhusad. Kuidas valida kõige tõhusam vahend akne näole aitavad mõista meie kõige populaarsemaid ravimeid.\nAknehaigus võib esineda igas vanuses, nii meestel kui ka naistel. Ametlik meditsiin seab hormonaalsetele häiretele olulise tähtsuse. See ei ole üllatav - sageli vistrikud ilmuvad kasvueas raseduse või pärast seda, kui endokriinseid patoloogiate, tüdrukud protsessi väljuks enne menstruatsiooni. See on seos riigi hormonaalsed süsteem ja välimus akne - on ilmne.\nSuur tähtsus on seotud bakteriaalse nakkuse tuvastamisega nahal. On kindlaks tehtud, et akne välimuse korral vastavad spetsiifilised bakterid, mida nimetatakse propionibakterite akneks. Naha põletikuliste nähtuste arengut soodustab ka arvukalt demodex-linnu.\nViimastel aastatel on rohkem tähelepanu pööratud kohaliku naha immuunsuse uurimisele, selle kaitsvatele omadustele, mis sõltuvad väga palju pH väärtusest ja hüdrolüüsuva kile kvalitatiivsest koostisest. Tavaliselt peab naha pH olema happeline. Happelises keskkonnas ei saa bakterid paljuneda. Ebaõige hoolitsuse tõttu läheb pH tasakaalu leeliselisest küljest ja kahjulik taimestik hakkab nahal end hästi tundma, suurendades seda aktiivselt, põhjustades mustade juuste välimust.\nSeega on paljud tegurid akne väljanägemisele vastavuses. Sellest tulenevalt ja selle ravi peaks olema terviklik, hõlmama erinevaid gruppe kuuluvaid ravimeid, mis mõjutavad patogeneesi teatud seoseid.\nMeditsiinilises keskkonnas ei ole ühtlane akne klassifikatsioon. Diagnoosimiseks kasutavad arstid rahvusvahelisi haiguste klassifikatsioone, kuid kliiniliste tunnuste mõistmiseks teevad mitmed autorid süstematiseerivad kõiki võimalikke pimples erineval viisil.\nTavaline tänavanimesest teab lihtsalt, et akne on jagatud komedoonideks ja akneks (ise akne).\nKomedoonid võivad olla:\nAva (nn mustad täpid);\nsuletud (või miiiumi).\nNeed moodustuvad surnud rakkude ja kehamassi pooride blokeerimise tulemusena.\nAvatud komedoonid - see on stagnatsioon avatud pooridesse. Naha rasv oksüdeerub hapniku mõjul, nii et need angerjad näevad välja nagu mustad täpid. Kui seda nuppu vajutada, saab selle sisu lihtsalt välja tulla.\nMiliumid on nagu valge hirss terad. Need on suletud komedoonid, rasv ei ole nendes oksüdeeritud, nii et need jäävad "puhtaks", valgeks. Vajutage, sisu ei väljastata. Sellised komedoonid võivad akne moodustumisega põleda.\nAkne (akne) on põletikuline nahalööve. Need esinevad juuksefolliikulite, rasu näärmete ja ümbritsevate kudede pankreas. Akne võib olla:\nNoorne akne areneb noorukitel.\nLaste akne on väga haruldane, nagu ka tõsi, naha kaasasündinud patoloogiaga.\nTäiskasvanute akne areneb esimest korda pärast 20-25 aastat. Kõige sagedamini haiguse käivitab mõned hormonaalsed muutused (näiteks raseduse või endokriinsüsteemi haigusi), stress, muutus kliimavööndis alalist elamisluba. Kuid sageli ei saa akne välimuse põhjustada.\nExogenous akne tekib toksiliste mõjude tõttu - nagu allergiline reaktsioon uutele kosmeetikatoodetele. Või kokkupuutel kodukemikaalide või saasteainetega töökohas.\nSelle tulemusena kahju akne tekkida, kui seljas pingul riided või kingad (tingitud sagedased nahakahjustusi põhjustatud hõõrdumise) jaoks liigne higistamine, samuti vaimsete häirete (pathomimics) kui patsient vigastab või pintsli ise naha.\nMida ravida akne\nKõigepealt peate proovima tuvastada akne välimuse põhjuse ja kõrvaldada. Seega, endokriinsete häirete korral aitab hormonaalse tausta normaliseerimine akne vabaneda. Kuid kahjuks ei ole alati võimalik mõista, miks akne tekkis. Ja siin tulevad kohaliku ja üldise tegevuse ettevalmistused, aidates akne nägu selgeks teha. Loomulikult peaks selline ravi määrama dermatoloog või kosmeetik. Kuid teada saada, et vähemalt kõige populaarsemad akne ravimid on vaja kõigile, kes seda probleemi silmitsi seisavad.\nAkne kohapealse ravi kõige tõhusamate vahendite loetelu\nKohalik manustamine tähendab ravimi kasutamist nahal, see tähendab, et toimeained võivad toimida ainult selle pinnal. Selliste fondide poolt hõivatud on väga halb, nii et süsteemne mõju, kui seda õigesti kasutada, ei tee. Kuid need aitavad kaasa naha kaitsvate omaduste taastamisele, selle sekretoorse ja väljaheite funktsiooni normaliseerimisele, puhastamisele ja bakterite surmale, mis aitab akne vabaneda.\nSee akne ravi viitab retinoidide rühmale, mis on mõeldud viimase põlvkonna aktuaalseks kasutamiseks. Selle toimeaineks on adapaleen. Valmistatud kreemi ja geeli kujul.\nAdapaleenil on põletikuvastane toime, samuti aitab see puhastada poorid ja eemaldada mustad laigud. Selle ravimi toime tõttu väheneb rasvade näärmete sekretsioon, nahk muutub vähem rasvavaks, sarvkihi rakkude uuenemise protsess normaliseerub.\nKasutage seda tööriista üks kord päevas enne voodisse pesemist õhukese kihiga puhastatud nahale. Esimene efekt muutub märgatavaks pärast 3-4-nädalast regulaarset manustamist. Kestva tulemuse jaoks on vaja kasutada mitu kuud. Kogu kursuse vältel on igal tänava väljumisel päikesekaitse vaja kasutada, kuna A-vitamiini baasil valmistatud preparaadid suurendavad naha tundlikkust ultraviolettkiirgusele.\nDifferin on näidustatud kõigile akne tüüpidele, kaasa arvatud isoleeritud komedooniline vorm. Omanikud paksu õline naha on parem kasutada geeli, õhuke ja tundlik - koor. Ainsaks absoluutseks vastunäidustuseks selle ravimi kasutamisele on allergia selle mis tahes komponendi suhtes.\nGel Clenzite - see on ka diferentiini analoogi adapaleenist põhinev ravim. Klenziit C on kombineeritud aine, milles adapaleen on ühendatud klindamütsiini sisaldava antibiootikumiga. See on nende kahe sarnase nimega vahendi vaheline põhimõtteline erinevus.\nKombineeritud naatriumkloriidiga kasutatakse antibiootikumi ilma klenseita. Aknega on parem valida Clenzite S.\nAntibakteriaalse komponendi tõttu mõjutab see ravim bakteriaalse taimestiku, hävitab selle. Seetõttu stimuleerib kiiremini naha puhastamist spongioosse koosseisuga.\nSeda kasutatakse üks kord päevas õhtuti. Kandke puhtaks ja kuivale nahale. Kursus on tavaliselt pikk, kuna esimesed tulemused saavad nähtavaks alles kuus.\nPäikesest lahkudes on vaja kasutada kaitsemeetmeid, kuna kohalikud retinoidid suurendavad tundlikkust päikesevalgusele.\nAselaiinhappe baasil põhinev ravim on saadaval kreemi või geelina. Kohaldatav ainult kohapeal.\nantibakteriaalne toime nahale ja rasunäärmetele;\nkeratolüütiline toime (kiirendab naha pikenemist, aitab eemaldada surnud rakud ja puhastada lihase kaela poorid).\nMõlemad geel ja koor on võrdselt efektiivsed, kuigi arvatakse, et tulemus geeli kasutamisel tundub kiirem. Kuid mõlemal neist vabastamisvormidest on oma tunnistus.\nKreemi soovitatakse kasutada koos akne, pigmentide ja seborröa dermatiidiga. Gel - akne ja rosaatseaga.\nAknega, kui nahk on õline, on parem alustada ravi kreemiga ja pärast terapeutilise toime saavutamist minna geelile. Kuiva ja tundliku nahaga võib kohe alustada geeliga.\nNii kreemi kui ka geeli kasutatakse kaks korda päevas, hommikul ja õhtul, õhukese kihina puhta ja hoolikalt kuivatatud nahaga. Alguses võib tekkida mõni kipitus ja põletus. Tooteid ei soovitata kasutada haavade, pragude ja muude vigastuste korral.\nTulemuse saavutamiseks on vajalik regulaarne kasutamine vähemalt 2-4 nädalat. Pidev toime ilmneb pärast 2-4 kuud kestnud ravi. Toeteraapiana soovitatakse kasutada geeli üks kord päevas hommikul.\nSee on kombineeritud vahend akne näole (teistes valdkondades see töötab halvasti), mis on kombinatsioon tsingi ja antibiootikumi erütromütsiini. Saadaval ühes vormis - pulbri kujul kreemiga valmistamiseks.\nAntibiootikumi tõttu kompositsioonil on tugev antibakteriaalne ja põletikuvastane toime. Tsink aitab puhastada komedoone, vähendada naha rasvasisaldust, omada antiseptilist toimet ja põletikuvastast toimet (rakumembraanide stabiliseerimise tõttu).\nZinerite on efektiivne komedoonide ja akne vastu.\nKerge haigusega võib zineritsi kasutada kui valitud ravimit.\nSöötmel - kombineerida seda bensoüülperoksiidiga või adapaleeni preparaatidega.\nKui raske akne vorm on parem eelistada süsteemseid antibakteriaalseid ravimeid, mitte kohalikke, kombinatsioonis bensoüülperoksiidiga ja paiksete retinoididega.\nSee on parim ravivõimalus akne kohta bensoüülperoksiidi baasil. Valmistatud toimeaine erineva kontsentratsiooniga geelina. Mida tugevam on haiguse tõsidus, seda suurem on kontsentratsioon.\nAkne ravi Baziron AC-i efektiivsus on tingitud naha toimest. Ta suudab:\nhävitama bakterid nahal ja rasvade näärmetes;\nvähendab rasunäärme sekretsiooni rasvade näärmetega, aidates seeläbi kaasa olemasolevate komedoonide puhastamisele ja takistada uute moodustumist;\nnaha rasvasisalduse vähendamiseks;\ntõhusalt eemaldada surnud ja deformeerunud naharakud, mis viib rinnakorkide kõrvaldamiseni ja ei võimalda uue moodustumist.\nGeel rakendatakse puhastatud nahale kahjustatud piirkondades. Ärge kandke seda vigastatud aladele ega tohi unustada päikesekaitse kogu ravi vältel, mis kestab tavaliselt 3-4 kuud.\nBasiron AS-i saab kasutada akne valguse ja keskmise vormina monoteraapiana. Rasketel juhtudel kombinatsioonis süsteemsete antibiootikumidega. Seda ravimit võib kasutada koos teiste kohalike ravimitega, sealhulgas paiksete retinoididega.\nSeda odavat valmistist, mis põhineb tsinkoksiidil, kasutatakse paljude põletikuliste nahahaiguste jaoks. See on valmistatud suspensiooni kujul.\nAkne tsindool mitte ainult ei vähenda naha põletikku, vaid vähendab ka selle rasvasisaldust, kuna see mõjutab rasva turustamist. Sellel on kuivamisefekt, seega tuleb seda ettevaatlikult rakendada kuiva ja tundliku naha omanikele.\nKui aknat kasutatakse kuivale nahale, rakendatakse nii - puuvillakinnitus suunatakse vistrikuteni ja jäetakse koorumise väljanägemise juurde. Seejärel soovitatakse pesemist sooja veega.\nKui nahk on õline, võite õhtul kehale kogu näo peale asetada ja lahkuda kuni hommikuni.\nPeegel - klindamütsiini (antibiootikum) alkoholilahus.\nOn antimikroobne toime, sealhulgas akne põhjustatud bakterite vastu.\nSeda kasutatakse välistingimustes hommikul ja õhtul 4-6 kuu jooksul, kuni saavutatakse kindel efekt. Olge ettevaatlik, rakendage paraorbitaaltsooni ja suu ümber ning vältige mikrotrauma ja haavade saamist.\nÄrge kasutage samaaegselt Zinerit'i ja teisi lokaalseid erütromütsiini preparaate.\nRavim põhineb metronidasoolil väga paljude rakenduste valikul, kuna see on aktiivne enamiku tuntud bakteritüüpide suhtes. Saadaval erinevates vormides. Kui akne kasutatakse kohaliku ravi geeli vormis.\nhävitab bakterid juuksefolliikulis;\nTekitab nahale kaitsekihi, mis takistab uute bakterite tungimist pooridesse;\nhästi eemaldab põletikku;\ntagab naha pimeduse (nahka rasva imavast kaitsekihist).\nMetrogili kasutatakse mitte ainult närvade akne raviks. See on efektiivne teiste akne lokaliseerumiseks ja enamiku elundite ja süsteemide mitmesuguse geneetika infektsioonhaiguste korral.\nAkne süsteemne ravi\nKohalik ravi on efektiivne ainult kerge kuni mõõduka akne korral. Tõsine (ja sageli keskmine) nõuab süsteemse ravi ühendamist antibiootikumide või retinoididega.\nSüsteemsed antibiootikumid akne ravis\nAkne on kõige sagedamini kasutatav antibiootikum tetratsükliin.\nEfektiivsuse ja kasutamise lihtsuse poolest said patoloogia raviks kõigepealt doksütsükliini preparaadid (Unidox Solutab). Akne nõuab pikaajalist ravi väikeste annustega (kuni kuus kuud).\nKui mingil põhjusel ei saa seda antibakteriaalsete ainete rühma kasutada, on valitud ravimid makroliidid või sulfoonamiidid. Neid määratakse ka väikestes annustes mitu kuud.\nÄrge kartke akne antibiootikumide ravi, kuna väikesed annused ei põhjusta kõrvaltoimeid, mis on seotud selle ravimi rühma tavapärase kasutamisega. Eelkõige ei ole probiootikumide manustamine soolestiku kaitseks vajalik.\nSee on kõige efektiivsem, kuid ka kõige ohtlikum akne ravimite rühm. Sisaldab isotretinoiin põhinevaid vahendeid - Roaccutane, Aknekutan, Sotret.\nNeed ravimid aitavad saavutada väga head mõju isegi kõige raskemate akne vormide ravimisel. Kuid samal ajal võivad nad põhjustada tõsiseid kõrvaltoimeid. Seetõttu on need ette nähtud ainult äärmuslikel juhtudel - tsüstilise, konglobaat-akne, raskesti ravitavaks akneks, kalduvusega moodustada armid jne. Rakendada neid ainult biokeemiliste maksakatsete kontrolli all. Lisaks siseorganite negatiivsele mõjule on retinoididel teratogeenne toime (loote väärarengute põhjustaja). Seetõttu ei saa neid raseduse planeerimise ajal rangelt rakendada ning ravi ajal tuleb järgida ranged rasestumisvastaseid vahendeid.\nNeid ravimeid määrab ainult arst pärast mitmeid katseid. Annused valitakse lähtuvalt soost, vanusest, patsiendi kehakaalust ja kliinilisest olukorrast ning vajadusel korrigeeritakse.\nOn oluline teada, et esimesel kuul pärast sissepääsu alustamist suureneb akne. See ei pea olema hirmul, see on normaalne nahareaktsioon retinoiinravi korral. Aga siis nägu puhastatakse, rasva tootmine väheneb, nahk muutub mattiseks, selle värvus paraneb. Arsti soovituste nõuetekohase määramise ja hoolika järelkontrolli korral on võimalik vältida kõrvaltoimeid ja saavutada püsiv tulemus akne retinoidide raviks.\nAkne haige peaaegu iga planeedil asuv inimene, kuna kuni 80% kogu elanikkonnast kannatab akne noorukieas ja kuni 40% täiskasvanutest jätkab nende vastu võitlemist. Akne efektiivsete vahendite otsimine on toimunud paljude aastate jooksul ja jätkub meie aja jooksul. Praeguseks on palju häid ravimeid, mis aitavad, kui mitte täielikult vabaneda aknest, seejärel oluliselt puhastada nahka ja tagada korralik hooldus ja ravi. Selle ravivõimaluse valimine on arsti abiga parem, kuna ta aitab määrata õige ravi igal konkreetsel juhul.\nMollid on negatiivsete tegurite mõju suhtes kõige haavatavamad kui tavalised nahad, nii et isegi väikesed kahjustused võivad põhjustada ajutisi muutusi kahjustuse seisundis.


30 parimat hotelli ja peatuspaika sihtkohas Plzeň, Tšehhi Vabariik – hotellid Plzeňis\nTšehhi 14 016 majutusasutust\nPilsen 456 majutusasutust\n30 parimat hotelli Plzeňis\nKas otsid midagi ülihead? Arvustajatele meeldis Plzeň väga!\nSisesta oma kuupäevad ja vali 71 majutusasutuse vahel!\nOtsite pakkumisi sihtkohas Plzeň? Vaadake hindu ja majutust:\nParim pakkumine 6. apr — 8. apr Tänaseks 17. märts — 18. märts Selleks nädalavahetuseks 23. märts — 25. märts\nReisid sihtkohta Plzeň tööasjus?\nPaigad, mida Plzeňis armastame!\n71 majutusasutust Plzeňis\nPRIMAVERA Hotel & Congress centre 4-tärnihotell See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com-i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Selles programmis osalejad võivad Booking.com-ile veidi rohkem maksta. See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com-i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Selles programmis osalejad võivad Booking.com-ile veidi rohkem maksta.\n8,4 Väga hea 397 arvustust\n"Easy access form motorway,restaurant served lovely food, outside balcony was nice to eat on as weather was good."\nCourtyard by Marriott Pilsen 4-tärnihotell See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com-i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Selles programmis osalejad võivad Booking.com-ile veidi rohkem maksta. See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com-i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Selles programmis osalejad võivad Booking.com-ile veidi rohkem maksta.\nThe new Courtyard Pilsen hotel is housed in the multifunctional complex of the Diplomat Center, just minutes from the Republic Square in the heart of the city.\n"everything was great, fantastic hotel for a weekend trip"\nHotel Rous 4-tärnihotell See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com-i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Selles programmis osalejad võivad Booking.com-ile veidi rohkem maksta. See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com-i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Selles programmis osalejad võivad Booking.com-ile veidi rohkem maksta.\n8,8 Ülihea 496 arvustust\n"The bed was very comfortable and the room very spacious. The location was really great, only 10 minutes from the railway station walking and 30 seconds to the main square! The staff was very polite and..."\nPension City 3 tärniga\n7,8 Hea 534 arvustust\nSituated in the historical centre of Pilsen, Pension City features free Wi-Fi in the guest rooms and a rich breakfast buffet each day. The Square of the Republic is few steps away.\n"Good location. The room had nice large windows. The guy at reception spoke English, was very helpful and gave us tips for restaurants."\nHotel U Zvonu 4-tärnihotell See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com-i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Selles programmis osalejad võivad Booking.com-ile veidi rohkem maksta. See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com-i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Selles programmis osalejad võivad Booking.com-ile veidi rohkem maksta.\n9,1 Suurepärane 519 arvustust\n"The hotel is around the corner from the old city. Very nice staff. Underground garage."\nParkhotel Plzen 4-tärnihotell See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com-i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Selles programmis osalejad võivad Booking.com-ile veidi rohkem maksta. See on eelistatud majutusasutus. Seal pakutakse suurepärast teenindust, väga head hinna ja kvaliteedi suhet ning Booking.com-i külastajad on sellele ülihäid arvustusi jätnud. Selles programmis osalejad võivad Booking.com-ile veidi rohkem maksta.\n8,5 Väga hea 727 arvustust\nKõik 71 majutusasutust Plzeňis\n9 külastajat Eestist hindasid sihtkohta Plzeň kõrgelt seoses teemaga õlu! Sihtkoha Plzeň reisijuht\nTutvu meie nimekirjadega „Parimatest ...“, et leida kõrgeima hindega majutusasutusi Plzeňis, mis põhinevad reaalsete külastajate poolt jäetud 22 827 ehtsal arvustusel\nParimad hotellid: Plzeň\nVastavalt 14 395 külastaja arvustusele\n#1 sihtkoha Plzeň 29-st hotellist\nAlates € 67 öö kohta.\nVaata kogu arvustuste loendit hotellidele Plzeňis\nParimad B&Bd ja külalistemajad: Plzeň\nVastavalt 5 730 külastaja arvustusele\n#1 sihtkoha Plzeň 15-st B&B-st ja külalistemajast\n„Meeldis majutusasutus ise.”\nVaata kogu arvustuste loendit B&Bdele ja võõrastemajadele Plzeňis\nVaata 30 parimat majutusasutust Plzeňis\nPopulaarsed hotellid Plzeňis\n7,8 Hea 868 arvustust\n8,3 Väga hea 1 305 arvustust\n8,5 Väga hea 267 arvustust\n7,5 Hea 779 arvustust\n8,7 Ülihea 855 arvustust\n8,7 Ülihea 395 arvustust\n9,0 Suurepärane 1 113 arvustust\n8,7 Ülihea 514 arvustust\n6,8 Keskmine hinne 316 arvustust\n8,2 Väga hea 1 363 arvustust\n9,2 Suurepärane 1 143 arvustust\nÜmbruskonnas ja läheduses: Plzeň\nMariánské Lázně 54,6 km kaugusel\nStarý Plzenec 8,8 km kaugusel\nBušovice 12,5 km kaugusel\nBílá Hora 3,6 km kaugusel\nSenec 6,5 km kaugusel\nZruč 7,6 km kaugusel\nTřemošná 7,9 km kaugusel\nHoromyslice 9,1 km kaugusel\nTlučná 10,5 km kaugusel\nSmědčice 11,6 km kaugusel\nDobřany 12,2 km kaugusel\nKarlovy Vary rahvusvaheline lennujaam (KLV) 60,6 km\nVaclav Haveli lennujaam Praha (PRG) 75,4 km\n65 WiFiga hotelli\n46 lemmikloomasõbralikku hotelli\nSäästa Plzeňis kuni 50%


QuickTime toetab videovorminguid kuid FLV hulk. Nii et kui soovite importida YouTube QuickTime mängida või QuickTime Pro teisendada või luua esitlusi, sa vajadust muuta YouTube videod QuickTime ühilduvate formaadid kõigepealt. Mis puudutab YouTube'i QuickTime Converter, salli alandlikult Wondershare AllMyTube alla laadida ja teisendada YouTube Quicktime ja Wondershare Video Converter Ultimate muutma olemasolevaid YouTube videod Quicktime. Uuri lähemalt allpool.\nYouTube Quicktime converter 1-Wondershare AllMyTube (Lae ja varjatud YouTube Quicktime)\nLaadida ja teisendada YouTube'i videod Quicktime-ühilduv formaat\nÜhe kliki lae alla YouTube videod, esitusloendid ja teised\nTeisendada video erinevates formaatides, sealhulgas MP4, MOV, AVI ja rohkem\nLaadida videoid paljud teised saidid nagu Vimeo, Dailymotion\nLaadida videoid YouTube'i ja Vimeo, Dailymotion ja rohkem nagu paljud teised saidid.\nSaate kliki Download nupule, millega kuvatakse või kopeerida video url ning klõpsake nuppu Kleebi URL .\nKui teil on vaja mängida media mängijad või kaasaskantavad seadmed, saate teisendada erinevaid formaate.\nMinge teeki leida videod alla ja topeltklõpsake neid mängida.\nKuidas alla laadida YouTube Quicktime koos Wondershare AllMyTube\nVali õige versioon oma PC või Mac ja saan seda paigaldatud. Paigaldus on väga lihtne ja käivitada see programm saada valmis.\nLaadida YouTube video AllMyTube, lihtsalt hiirega üle video esitamisel ja sa peaksid nägema Download nupp paremas nurgas mängija. Klõpsake lisamiseks YouTube video download järjekorda. Teine võimalus alla laadida YouTube on video url kopeerida ja Kleepida URL nuppu. Allalaadimise protsessi tuleks anda viivitamata ja tavaliselt vaja mõne minutiga YouTube video pikkus sõltuvalt arvuti.\nSamm 3. Teisendada YouTube'i videod Quicktime-ühilduv formaadid\nSee ei saa olla lihtsam teisendada YouTube QuickTime MOV vormingus. Lihtsalt Vaata teeki videod ja klõpsake paremal nuppu Teisenda . Aken ilmub valida väljundi formaat. Valige MOV (QuickTime's vaikimisi faili laiend nimi) ja klõpsake nuppu OK , et alustada muutmist. Siis Mine kausta, mille valite salvestatud ümber videod leida mängida Quicktime videosid.\nTeisenda igasuguseid videoid ka easist viis\n158 formaadis, sealhulgas MOV ja teised kohaliku vahetamisega\nEdit videod palju stiile\nMiks valida Wondershare Video Converter Ultimate\n30 x kiirem tulemus\nTeisendada video erinevates formaatides kiire kiirus, kiiremini kui muude muundurid turul.\nTeisenda peaaegu kõiki formaate\nTeisendada videod 158 formaate. See tähendab, et teil videod mängides igasuguseid mängijad ja kaasaskantavad seadmed.\nKui teil on vaja reserveerida videod igavesti, saab neid põletada DVD.\nEdit videod enne teisendada muudes vormides või põletada DVD.\nKuidas teisendada YouTube Quicktime koos Wondershare Video Converter Ultimate\n1. samm. Installige muundur\nLae programm ja installida selle teie arvuti või Mac. Seejärel olete valmis videod teisendada muudes vormides.\n2. etapp. Kohaliku YouTube videote importimine\nOtse võite lohistada ja tilk programm videote või klõpsake nuppu Lisa failid esmane akna.\nSamm 3. Teisendada MOV YouTube videod\nMine paremas veerus valige MOV vorming ja klõpsake nuppu Teisenda akna paremas hakata lendama Quciktime ühilduvas vormingus video.\n> Ressursi >All Topics> teisendada > kuidas alla laadida ja teisendada YouTube QuickTime MOV


Pähn jõudis MMile « Hiiu Leht\nKoondise peatreener Risto Lall ütles, et eesmärk sai täidetud ja pääs maailmameistrivõistluste finaalturniirile käes. “Kindlasti saame parandada ülekaalus ja vähemuses mängimist, samuti olukordade realiseerimist. Igati rahule võib jääda kaitsemänguga, mis annab hea võimaluse keskenduda edasises ettevalmistuses ründemängule,” ütles Lall Saalihokiliidule antud intervjuus.\nSaalihoki maailmameistrivõistlused toimuvad 1.–9. detsembrini Prahas. Finaalturniiril osaleb 16 meeskonda. Praeguseks on lisaks Eestile MMpääsme kindlustanud Soome, Rootsi, Šveits, Tšehhi, Läti, Slovakkia, Poola, Austraalia, Singapur, Jaapan ja Tai.\nViskoosa saalihokitraditsiooni hoidja ja edendaja Artur Valk ütles lehele, et aastate jooksul on Eesti saalihoki juunioride koondises mänginud hulk hiidlasi: Marko Opikov, Raiko Opikov, Tiit Tammeveski, Fredi Volens, Tarmo Võsamaa ehk terve viisik korraga, hiljem Helmur Rajang, Tarvo Kivisilla, Alex Kark ja Ken Pähn. Meeste koondisesse on aastaid tagasi kuulunud Andres Tammeveski, hiljem Alex Kark ja Ken Pähn.\nSildid: maailmameistrivõistlus, saalihoki


Posneti kassaaparaat on ilmselt kahtlemata erinev sirgjoonest, kus meil on fiskaalsete näidetena rullide, paberlindide ja paberkandjal olevate kviitungite koopiad ohtlikumate vahenditega, kus kviitungite koopiad on elektroonilised. Enamasti on kassas ja kviitungi elektrooniline koopia oma klientidele palju teste.Kviitungi elektroonilise koopiaga maksuseadmetes on vastav andmekandja elektrooniline andmekandja. Kasutage igas seadmes tootja poolt võetud kaarte.\nSellistel kaartidel on tohutu hulk teavet. Kui sain teada, et see oli miljon tulu, olin ma sõnatu. Kui palju rulle oleks vaja sellist tehingu summat säilitada? Hakkasin aru saama, miks see rahaline summa ühildub. Kahtlemata on selle eeliseks see, et kassaaparaadi või elektroonilise koopiaga printeri kasutamine ei erine täielikult traditsiooniliste kassaaparaatide teenusest. Kõik funktsioonid, mis tagavad väljatrükkide salvestamise lehel, luuakse automaatselt. Seega võimaldab kassaaparaat ja kviitungi elektrooniline koopia meie tööd teha ja muidugi ei tee see, nagu mulle tundus, raskendada.\nOn täiesti arusaadav, et kassaaparaat võib tähendada pihuarvutit ja me võime vahepeal selle kaardi eemaldada ja arvutiga ühendust võtta. Oleme huvitatud oma võimete lugemisest hetkeks ja me saame hõlpsasti kontrollida, mis on hetkel vajalik. See mugav mälu ise ei ole piisavalt väike, et kaart oleks mõne aja pärast tagastatud. See tark seade ei võimalda teil kaardil mingeid muudatusi sisestada. Elektroonilise allkirja andmine takistab seda ja seade tuvastab häireid. Kassasüsteem teavitab meid ka siis, kui kaart täidab ja haldab meid, sulgedes vedaja. Sa võid soovida midagi sellist, sest miljoni kviitungi tegemine on iga müüja soov.Ma vihkan siis kassaseadmete hirme elektroonilise kviitungiga. See on siis palju mugavam meetod kui kogu paberirulli mass.


Näärid - Kodused lood\nHome / Ajaviide / Vana-aasta õhtu / Näärid\ndetsember 30, 2015 Ajaviide, Vana-aasta õhtu\nEestis tähistatakse nääre aastavahetusena alates 16. sajandist. Sõna näärid on mitmuslik, nagu paljud\nPraegugi saadetakse aasta viimasel päeval teele viimased tervituskaardid sugulastele ja sõpradele, ehkki üha enam lähetatakse e-meile ja SMS-e. 31. detsember on ühtlasi viimane ostupalaviku päev, et leida lauale paremat toitu või kotti kingitusi. Teatrites ja kontserdisaalides lõbutsevad ja tantsivad aastavahetuse ballidel need, kes eelistavad kodusele peole midagi teistsugust. Sageli kuulub suure linnaballi juurde näiteks spetsiaalne hiigeltort. 1960. aastatest naelutab rahva kogu õhtupoolikuks teleri ette aastalõpuprogramm. Ajalehtede koomiksite ja pilasaadetega nöögatakse aasta sündmusi ja tähttegelasi. Traditsiooniliselt intervjueeritakse pidustuudios silmapaistvaid külalisi. Vahetult aasta viimastel minutitel kannavad raadio ja televisioon üle presidendi aastalõpukõne. (Nõukogude ajal sai aastalõpukõneks eetriaja kommunistliku partei keskkomitee presiidiumi esimees, kes lõpetas innustava kõne sooviga S novõm godom, tovariðtði! Selle järel helisesid eetris Kremli kellad. Pärast uue aasta saabumist sai sõna Eesti kompartei boss.) Selle järel algab uut aastat tervitav paugutamine ja head uut aastat soovimine. Igal juhul on aegade jooksul olnud tavaks aastavahetusel olla õues, vähemalt täpselt keskööl.\nPärast Teist maailmasõda nihkus kuuse tuppatoomine näärieelsele ajale või siis lausa\nEesti näärivana on valge habeme ja enamasti prillidega, maani punase mantli ja punase mütsiga mees. Mütsi ja mantliäärised on valged. Vööl on sageli vitsakimp halbade laste karistamiseks. Näärivana sõidab suure laia saani ja hobustega, kuid võib tulla ka Põhjamaalt põhjapõdrarakendiga. Igal juhul on tal kaasas kotid kingitustega. Seesugusena on näärivana üsna sarnane meie kandi jõuluvanaga. Erinevuseks naaberrahvastega on aga see, et meie näärivana on solist: abilistest päkapikud on jäetud koju järgmisi kingitusi pakkima. Venelastel väga populaarne näärivana saatja Lumehelbeke (Snegurotðka) oli Eestis tuntud üksnes vene televisiooni ja filmide kaudu.\nolulisi pühi ja perekonnasündmusi märkivad nimetused (jõulud, lihavõtted, suvisted, pulmad, matused, ristsed), ja on pärit alamsaksa keelest, tähendades uut aastat. Paarisaja aasta eest olid näärid mõnevõrra vähem oluline püha kui näiteks jõulud, ja praegu on see kindlasti omakorda paljudele noortele vähem oluline kui viiekümne aasta eest.\nvana-aastaõhtule. Maal ja väikelinnades toodi kuusk metsast, suuremates linnades osteti neid kaupluse juurest või turult. Ilusa kuuse saamine on omaette kunst. Puu peab olema piisavalt kaharate okstega ja sirge. Väikesesse tuppa mahtus väike, suurde saali valiti suurem puu. Enamasti oli korteris ikka üks kuusepuu, kuid 1980. aastate lõpus asetati paljudes peredes juba igasse tuppa oma väike puu või kuuseoksad ehetega.\nNäärid Reviewed by cosy home on detsember 30, 2015 Rating: 5


LANZAROTE PARIMAD RANNAD - HISPAANIA 2020\nAastal Kanaari saared Seal on palju kohti, kus saate nautida tähelepanuväärseid randu - midagi, mida saate kombineerida väga mitmekesise turismiga, kuna iga saar on erinev ja neil kõigil on palju pakkuda. Täna tahaksin pöörduda Vallavalitsuse poole Olekssaarel Lanzarote (vulkaaniliseim saar kõigist).\nHaría asub saare põhjaosas ja selles piirkonnas sajab kogu saarel kõige rohkem vihma, kuid suurema osa aastast on ilm siiski väga hea. Sellel on palju randu, paljud neist sobivad ideaalselt purjelauasõiduks. Pange tähele parimad rannad Harías:\n– Caleta de Mero: See on pool kilomeetrit pikk ja umbes 30 meetrit lai, kõik valgest liivast. See on poolnudist ja seal on tõesti ilusad luidemäed, mida saab näha mõlemalt poolt teelt.\n– La Canteria rand: Seda tuntakse ka kui "tagumist randa" ja see on kogu saare põhjapoolseim rand. See sobib suurepäraselt surfisõpradele, eriti kui tuul puhub saare lõunaosast. Surf on ka väga tugev, nii et kui teile meeldivad vaiksed rannad, on parem valida mõni teine.\n– Caletón Blanco rand: See on Malpaís de la Corona piirkonna kogu rannajoone suurim abajas, sellest ka nimi "Caletón". See on valge liiv ja vastandub järsult mustade laavakivimitega. Selle pikkus on üks kilomeeter ja laius ainult 9 meetrit.\n– La Caleta rand: See ulatub mööda ranniku osa, kus asub Malpaís de la Corona vulkaanitorude suud, kauni Jameos del Agua kõrval. See on väga väike (60 meetrit pikk ja 7 lai). See sobib hästi ka purjelauasõiduks, kuna sellel on mõõdukad lained ja see on piirkonnas, kus tavaliselt on tuuline.\n– La Garita rand: See on üks parimaid saarel ja selle heaks tõestuseks on Sinilipp. See on peene kuldse liivaga ja veidi üle 800 meetri pikk. Samuti on sellel promenaad vaba aja veetmise pakkumistega, näiteks restoranid, baarid või mänguväljak. Lisaks on vannituba ja parkimisala.\nKanaari saared, Lanzarote, rannad


Avaleht Meist Tõnis Arro Blog Eestlased tahavad olla palgatöötajad või paremal juhul väikeettevõtjad\nMida ütleb oma teismelisele pojale või tütrele armastav isa või ema, kui nooruk tuleb rääkima oma ettevõtlusplaanidest? Mina tean mitut lugu, kus vanemad on soovitanud tõsiselt järele mõelda ja endale “üks korralik amet” õppida ja “tasuv töökoht leida”. Mida ütleksid sina?\nKa hiljuti puhkenud “kõrgharidusest hoolimata ei leia sobivat töökohta” ja “vähem kui 4000 euro eest ei tasu tööle minna” meediadebatti jälgides on üsna kurb tõdeda, et arutlus käib eelkõige selle üle, millises valdkonnas on rohkem vabu töökohti või suurem palk ning kas perspektiivikam on reaal- või humanitaarerialade õppimine. Kellelgi ei näi pähegi tulevat ettevõtlus kui võimalik valik aktiivse noore inimese jaoks.\nHiljuti selgusid maailma suurima ettevõtlusuuringu – globaalse ettevõtlusmonitooringu (GEM) värsked tulemused. Selle meetodi järgi uuritakse ettevõtluse olukorda juba üle kümne aasta, läinud aastal liitus Eesti Arengufondi initsiatiivil ja eestvedamisel uuringuga esmakordselt ka Eesti tiim. Uuring näitas, et Eestis pole tegelikult ettevõtlushuvilistest puudust – on väga palju neid, kes arvavad, et nad lähitulevikus ettevõtte asutamisele tõsiselt mõtlevad, aga ka neid, kes enda sõnul midagi selleks juba teevad. Selles osas ei eristu me kuigi palju meiega majandusarengu poolest võrreldavatest riikidest.\nAlustajaid palju, päris ettevõtjaid vähe\nPäris ettevõtjaid on Eestis siiski kaks korda vähem kui alustajaid ja ligi kolm korda vähem kui neid, kes ettevõtlusega alustamisele mõtlevad. GEM uuringu andmetel on väljakujunenud ettevõtjaid Eestis 7,2 protsenti tööealistest elanikest. Siia arvatakse kõik, kes enda sõnutsi on ettevõtjad juba rohkem kui 3, 5 aastat. Osal neist ei olegi tegelikult registreeritud ettevõtet.\nVarase faasi ja väljakujunenud ettevõtjate suhte järgi hinnatakse pikas perspektiivis ettevõtete ellujäämismäära. Praeguse hetke andmetel on see Eestis väiksem sama arengutasemega Euroopa riikide keskmisest ja poole madalam Euroopa arenenud riikide ettevõtete ellujäämismäärast. Kuna Eestis tehti GEM uuringut esimest korda, ei tea me täpselt, millest niisugune erinevus tuleb. Välistada ei saa, et oleme just praegu ettevõtlusaktiivsuse järsu kasvu tunnistajaks ja kolme aasta pärast on meil kolm korda rohkem väljakujunenud ettevõtjaid. Liiga tõenäolisena see siiski ei tundu, usutavam on, et enamik alustajatest loobub esimese kolme aasta jooksul ja otsib endale muud tegevust.\nKuidas ettevõtlusega alustatakse ja miks loobutakse?\nEttevõtjaks hakkamise esimene samm on kellegi peas tekkiv mõte, et temast võiks ka ettevõtja saada. Sageli viib sellise mõtteni kohtumine mõne ettevõtjaga, enamasti tuleb mõte “mina võiksin ka” just konkreetse eeskuju tõttu. Mitte Steve Jobsist lugedes, vaid naabri Jüri edu tähele pannes. Uuringu põhjal ei jõua enamik niisuguse mõttega ringi käivatest inimestest meil paraku oma ettevõtte asutamiseni. Ja nendest, kes jõuavad, kasvavad väga vähesed tõeliselt suureks. Suuri ettevõtteid, kus sadu töötajaid, on Eestis ju vaid mõnisada, needki enamuses mitte Eesti ettevõtted, vaid välismaiste filiaalid või tütarfirmad.\n“Suureks saamise” esimene tõeline samm on kümnes töötaja, aga Eesti keskmine ettevõte ei võta tööle kümmet töötajat ega pea isegi niisugust plaani. Tüüpilises Eesti väikeettevõttes on tööl vaid mõni töötaja, enamasti ei pea need ettevõtted laienemisplaane ei kodu- ega välismaal ja ei tee ka midagi niisugust, mida keegi kuskil juba teinud ei ole. Eesti keskmine väikeettevõtja tahabki olla Eesti keskmine väikeettevõtja ja selleks jääda.\nKui ettevõttel on oma turvaline positsioon, kus teda suured ja efektiivsed konkurendid ei ähvarda, pole katki midagi. Aga paraku on äri üha enam üleilmne ja kuna Eesti väikeettevõtete tööviljakus on suhteliselt madal, ei ole paljud neist konkurentsivõimelised. Väike tööviljakus tähendab sisuliselt seda, et tihti ei jää omanikule peale oma kulude katmist suurt midagi järele. Ettevõttel polegi muud väärtust, kui omaniku poolt selle heaks tehtud töö. Hea, kui endale palka ja riigile maksu jõuab maksta, aga paljud ei jõuagi.\nEesti väikeettevõtja sagedasim põhjus ettevõtlusest väljumiseks on vähene kasumlikkus. Tihti ei saada kasumit üldse, perspektiivi ei nähta ja lõpuks lüüakse käega. Võrdluseks – arenenud maades on väikeettevõtlusest väljumise peamiseks põhjuseks pensionile jäämine. Ettevõtja töötas, ehitas oma äri üles, ühel päeval taandus tegevjuhtimisest ja tööst ettevõttes, jäi rahumeeles pensionile. Ta võis seda endale lubada, sest tema poolt üles ehitatud äril on väärtus ka ilma tema enese pingutuseta. Kui ettevõte on midagi väärt, võib selle maha müüa, aga võib ka mitte müüa ja jooksvalt omanikutulu saada.\nEttevõtjaks hakkavad rohkem need, kes peavad vastavaid teadmisi ja oskusi piisavaks\nEnamik ettevõtlusega alustajaid ei ole ettevõtlusharidusega inimesed, küll aga on ettevõtjate hulgas rohkem neid, kes on osalenud mitmesugustel ettevõtluskoolitustel. Kumb on põhjus, kumb tagajärg, pole teada, aga teada on see, et usk endasse, piisavalt kõrge hinnang oma teadmistele ja oskustele aitab alustamisele kaasa. Võimalik, et see aitab mõnda aega ka edukas olla. On alust väita, et oma võimekust mõnevõrra ülehindavad inimesed on teistest edukamad. Nemad loovad suurema tõenäosusega ka ettevõtteid, mõned neist kasvatavad mõned ettevõtted ka suureks ja annavad paljudele inimestele tööd. Aga enamus siiski mitte. Võib olla on enese ülehindamine alguses kasuks, aga takistab järgmist sammu, annab alguses hoogu aga hiljem pidurdab arengut, ei lase märgata enesetäiendamise vajadust?\nÄkki teavad Eesti väikeettevõtjad seda, et “julge hundi rind on rasvane”, ei saa aga aru sellest, et ettevõtjaks hakkamise ja päris ettevõtjaks saamise vahele võib mahtuda aastatepikkune pingutuse, õppimise, õnnestumiste ja ebaõnnestumiste jada. Kas on meie mõne aastakümne pikkune turumajanduse kogemus alguses lasknud liigselt levida praegusel ajal kahtlase väärtusega “ratsa rikkaks” rollimudelitel? Töötan paar aastat, panen äri käima ja siis lähem reisima. Kas tuleb tuttav ette?\nGEM-uuringu raames küsitleti ka gruppi ettevõtluses ja majanduselus kompetentseid eksperte. Nende hinnangul oli kõige tõsisemaks ettevõtlust takistavaks asjaoluks teadmiste ja oskuste vähesus, üldisemalt puudulik ettevõtlusharidus.\nUuringust selgus, et läbikukkumise hirm on üks peamisi ettevõtlust pärssivaid hoiakuid. Sellega konkureerivad arvamused, et ettevõtjatesse suhtutakse halvasti või/ja et rikkus on häbiasi ning (varanduslik) võrdsus on enamiku inimeste arvates hea.\nNeil inimestel, kes oma äri alustamise ette julgevad võtta, on läbikukkumise hirm väiksem kui teistel. Mehi on nende julgete hulgas muide naistest poole rohkem, küllap on see ka üks põhjustest, miks meesettevõtjaid rohkem on.\nLäbikukkumise hirmul on ühiskondlik foon. Kas pankrotti läinud ettevõtja on teie arvates tubli mees/naine või hoopis luuser, kellel midagi välja ei tulnud? Või koguni suli, kes teisi kavalalt tüssas? Mulle tundub, et halvustavad ja hukkamõistvad hoiakuid on Eestis kaugelt rohkem, kui nende kujunemiseks ainet andvaid ettevõtjaid.\nKui oleks üks lihtne retsept, kuidas ettevõtlust edendada, oleks selle avaldajal suur tõenäosus saada Nobeli preemia. Üht ja head võluvitsa kahjuks ei ole, niisiis tuleb proovida mitut korraga.\nUsun, et oleks hea, kui enamik inimesi saaks aru, milline on ettevõtjate roll ühiskonnas. Iga lapski teab, et taimed toodavad hapnikku ning seda on meil hingamiseks vaja. Aga et ettevõtete poolt makstavad maksud ja palgad on samasugune hapnik riigi ja majanduse jaoks, ei ole kõigile niisama iseenesestmõistetavalt selge. Taimi tuleb kasta, et nad kasvaks, põldu ei tohi narrida jne. Sama lugu on ju ettevõtete ja ettevõtjatega. Sellest peaks algama majanduse ja ettevõtluse alane baasharidus.\nKas olete kuulnud väljendit “ettevõtlik nagu eestlane”? Ei ole? Nüüd siis kuulsite. Olen sellist retoorilist küsimust põiminud iga oma esinemise sisse ja kavatsen seda edaspidigi teha, lootuses, et see naljakavõitu unistus sel või teisel moel reaalsuseks saab. Mida rohkem inimesi seda uskuma jääb, seda suurema tõenäosusega nii juhtubki.


Fondivalitsejate sektori II kvartali 2018 ülevaade | Finantsinspektsioon\nFondivalitsejate sektori II kvartali 2018 ülevaade\nEesti turul tegutses 2018. aasta teise kvartali seisuga 15 fondivalitsejat.\nsh fondide varade maht (k.a. mitteavalikud fondid)\n6,26 mld €\n4,72 mld €\n6,27 mld €\n4,74 mld €\nFondide turuväärtuse kvartalikasv 2% ↓ 0,4%\nFondivalitsejate bilansiliste varade maht 139 mln € ↓ 131 mln €\nKasum 3,4 mln € ↓ 3,3 mln €\nOmakapitali tootlus 11% ↑ 12%\nOmavahendite nõude kaetus 524% ↓ 512%\nEestis tegutsevate fondivalitsejate hallatavate varade maht kasvas teises kvartalis 0,2% võrra, ulatudes sellega kvartali lõpus 6,27 miljardi euroni. Valdavalt fondivalitsejate hallatavad varad kasvasid. Erandiks turuosaline, kes vähendas teiste fondivalitsejate fondidele osutatava investeeringute juhtimisteenuse raames hallatavate varade mahtu ligi 153 miljoni euro võrra, põhjendades seda klientide tavapärase käitumisega turgude kasvanud volatiilsuse tingimustes. Sellega langesid allhanke korras investeeringute juhtimise ärimahud 9% võrra. Sektori hallatavatest varadest moodustas Eesti fondivalitsejate fondide valitsemine kokku 77%, teiste fondivalitsejate fondidele investeeringute juhtimise teenuse osutamine 21% ja väärtpaberiportfellide valitsemine 2%.\nFondide kogumaht kasvas teises kvartalis vaid 0,4% ehk 18 miljoni euro võrra.\nUute, 2016. aasta neljandas kvartalis ja hiljem lansseeritud madalamate valitsemistasudega fondide kogumaht oli teise kvartali lõpus 79 miljonit eurot.\nFondivalitsejate bilansiliste varade kogumaht langes teises kvartalis 5,4% võrra 139 miljonilt eurolt 131 miljoni euroni. Vähenemise põhjus on langus nii raha ja rahalähendites kui ka eelmiste perioodide jaotamata kasumis.\nSektori 2018. aasta teise kvartali puhaskasum oli 3,3 miljonit eurot, jäädes sellega alla esimesele kvartalile. Samas toimus teises kvartalis suur tulumaksu maksmine, mis tulenes peamiselt kasumi välja võtmisest dividendi näol ning ühe fondivalitseja aktsiakapitali vähendamisest. Teises kvartalis oli omakapitali aastane tootlikkus 12%, mis kasvas 1% võrra võrreldes eelmise kvartaliga. Peaaegu kõik turul tegutsevad fondivalitsejad teenisid kasumit.\nOmavahendite normatiiv oli teises kvartalis kõigil fondivalitsejatel täidetud ning sektoripõhiselt seda isegi 512% kaetusega.\nFondivalitsejate sektor püsib kasumlik, kuid käesoleva poolaasta puhaskasum on võrreldes 2017. aasta sama perioodiga ligi viiendiku võrra väiksem.\nFondivalitsejate sektorist lahkus Kawe Kapital, kes jätkas tegutsemist investeerimisühinguna.\nSektori omavahendite normatiiv on täidetud enam kui viiekordselt, kuid üksikud fondivalitsejad on siiski järelevalve teravdatud tähelepanu all.


Hotellid ärireisiks La Spezia vanalinn | Hotels.com\nHotellid – äriklassi – La Spezia vanalinn, La Spezia\näriklassi hotellid La Spezia vanalinn\nOtsing ärireisiks sobivad hotellid La Spezia vanalinn\nHotellid ärireisiks La Spezia vanalinn – Hotels.com abiga on lihtne leida hotell ärireisiks La Spezia vanalinn, võrrelda tubade hindu ja kohe vaadata vabade kohtade olemasolu. Meie veebilehel on imelihtne leida ja broneerida töö- ja ärireisiks mugavat töökeskkonda pakkuv hotell La Spezia vanalinn. Iga hotelli kirjeldus on varustatud kaardiga. Lisaks hotellitubade kirjeldustele ja fotodele oleme lisanud külastajate hinnagud ja pikemad arvustused, kus on juttu hotelli asukohast, koosolekuruumide ja tubade mugavusest ning majutuse ja teenuste kvaliteedist. Meie kliendiprogrammiga Hotels.com™ Rewards liitudes teenite iga 10 öö eest 1 öö tasuta.


KUIDAS ÕIGESTI KÜKKIDA – teadliktreening.com\nbyteadliktreening oktoober 22, 2017 0 comments\nKükk on üks enimkasutatud jõusaali baasharjutustest, mida teevad jõusaalides nii alustavad treenijad kui profisportlased.\nLiiga tihti on aga näha vigu kükitehnikas.\nEi ole õige mõelda, et on olemas vaid üks õige kükitehnika. Õige kükitehnika või harjutuse valimine sõltub eelkõige siiski inimese individuaalsest anatoomiast, vigastuste ajaloost ja treenimise eesmärkidest. Kuid siiski, kehtivad erinevate kükiversioonide puhul teatud „rusikareeglid“.\nNagu iga harjutuse, tuleb ka küki puhul esimese asjana selgeks saada harjutuse sooritamise tehnika. Peale seda võib hakata raskustega mängima.\nPõlved varvastega ühel joonel\nÜldiselt on kõikide erinevate kükiversioonide puhul oluline jälgida, et:\nJalatallad on maas, kannad ei tõuse õhku.\nPõlved liiguvad tossuninadega samal joonel, mitte ei vaju sisse või liiga välja.\nNeutraalne alaselja asend\nSamuti on oluline jälgida lülisamba head asendit. See tähendab, et ei tekiks nö “buttwink’i”, ehk alaselg ei vajuks kumeraks või ei lükataks alaselga tahtlikult liiga nõgusaks, vaid säiliksid lülisamba normaalsed kumerused ja nõgusused.\nMida suuremaks muutub kükkimisel kasutatav raskus, seda olulisem on õige hingamine.\nHea on ette kujutada, nagu kükitakse vee alla. See tähendab, et enne kükkimist hingatakse sisse, soorituse allasendis hoitakse hinge kinni ja üles tulles hingatakse välja. Sellist hingamistehnikat nimetatakse Valsalva meetodiks.\nVaata, millele kükkimisel tähelepanu pöörata allolevast videost!\nPuus vs Põlv\nKükk, kus jalad on kitsamalt harkis, selg jääb rohkem vertikaalseks ja põlved liiguvad üle varvaste, on rohkem põlvekeskne. See tähendab, et suurem koormus langeb põlvedele ja koormust alaseljale ning puusadele üritatakse vähendada. Sellise küki puhul saavad suurema koormuse reie nelipealihased ja tuharalihaste osakaal väheneb.\nKükk, kus jalad on rohkem harkis, pöiad kergelt välja pööratud, põlved tossuninadega samal joonel ja põlved ei liigu varvastest väga palju üle, on rohkem puusakeskne. See tähendab, et suurem koormus langeb puusale ja koormust põlvedele üritatakse vähendada. Laiema harkseisuga ning sügavama küki puhul saavad tuharalihased suurema koormuse ja väheneb koormus reie nelipealihastele.\nKükke võib sooritada erineva sügavusega. Jõutõstmises loetakse küki katse sooritatuks, kui reie ülemine osa puusa- liigesest „the crease of the hip“ on allpool põlve ülemist osa. Seda sügavust tuntakse ka kui paralleelkükk. Teised kaks versiooni on poolkükk ja täiskükk. Kus esimese puhul jäädakse ülespoole paralleeli ja teise puhul kükitakse kannad vastu tagumikku.\nKüki õppimist tuleb alustada optimaalse kükisügavuse väljaselgitamisest ning sealt edasi liikuda teiste tehniliste elementide juurde. Küki sügavuse määrab hea tehnika säilimine, eelkõige alaselja asend. Kükkida tuleb nii sügavale, kuni suudetakse vältida alaselja liiga kumeraks või nõgusaks muutumist.\nHeaks viisiks liiga sügavale kükkimise vältimiseks on kasutada kasti või pinki ning sellele kükkida. Kasti kõrgus tuleb reguleerida selliseks, mis liikuvus-ulatuses suudetakse hea tehnikaga kükke sooritada. Reguleeritava kasti puudumisel võib kasutada pinki ning liigutuse ulatust piirata näiteks pingile laotud kangiketastega. Liikuvuse ja harjutuse tunnetuse paranedes tuleb kõigepealt suurendada küki sügavust lastes kasti allapoole või võttes pingilt kettaid vähemaks.\nKui kükitehnika on selge, siis saab hakata kükkima ilma piirava kastita.\nKastile kükkides ei pea kükke tegema ainult keharaskusega, vaid võib kasutada ka vastupanu kangi või hantlite näol. Optimaalne vastupanu aitab korrigeerida harjutuse soorituse kvaliteeti. Küki puhul tuleks esimesena asetada raskus pigem keha eesmisele poolele, nt. rinnale, kuna vasturaskusena toimiv hantel, sangpomm või kang võimaldab sooritada sügavamat kükki.\n4 erinevat kükiversiooni\nKõikide välja toodud harjutuste puhul kehtivad samad rusikareeglid. Lisaks on välja toodud iga harjutuse spetsiifilisemad tehnilised nüansid ja tüüpilisemad vead.\nGOBLET KÜKK SANGPOMMIGA\npõlved ja varbad ei liigu ühel teljel;\nkallutatakse liiga ette;\nkükitakse liiga sügavale (”buttwink”) või vastupidi jäetakse amplituud liiga lühikeseks\npeamiselt alakehale ja kerelihastele suunatud harjutus;\ntänu sellele, et raskust hoitakse ees, püsib keha vertikaalsem kui näiteks kang turjal variatsiooni puhul;\nvõta raskus rinnale ja hoia seda rinna vastas. Ära lase raskusel kehast eemale liikuda;\nhoia jalalabad kas otse või veidi välja pööratult, see on individuaalne;\nlasku kükki nii, et ”murdud” põlvedest ja puusadest samaaegselt;\nlasku kükki hoides põlved varvastega ühel joonel;\nterve liigutuse vältel hoia selga neutraalses asendis;\nterve liigutuse vältel hoia küünarvarred vertikaalsed;\nkerelihaste aktivatsiooni aste ja Valsalva meetodi kasutamine sõltub raskusest.\nKÜKK KANG RINNAL\nhaardevariatsioone on erinevaid,\nlasku kükki mõeldes, et kükid otse alla mitte suunaga taha;\nhoia põlved varvastega ühel joonel terve liigutuse vältel;\nterve liigutuse vältel ürita hoida küünarvarred maaga paralleelselt;\nkükitakse liiga sügavale (”buttwink”) või vastupidi jäetakse amplituud liiga lühikeseks;\nküünarnukid vajuvad liiga alla\ntänu sellele, et raskust hoitakse kõrgemal turjal, püsib keha vertikaalsem kui näiteks kang madalamal turjal variatsiooni puhul;\nvõta kang turjale nii, et see toetuks trapetslihase ülaosale, aga mitte kaelale;\nhoia kangist pealthaardega;\nKÜKK KANG TURJAL MADALAL\ntänu sellele, et raskust hoitakse madalamal turjal, kaldub keha rohkem ette kui näiteks kang rinnal või kang kõrgel turjal variatsiooni puhul ja see kaasab mõnevõrra rohkem posteriooset lihasahelat töösse;\nvõta kang turjale nii, et see toetuks õlatagaosale ja trapetslihase ülaosale, veidi madalamale kui kang kõrgel turjal variatsiooni puhul;\nlasku kükki nii, et ”murdud” puusadest ennem kui põlvedest;\nkallutatakse liiga ette ja puusad tõusevad liiga vara üles kükist üles tuleku faasis;


Uroloogia liigeste poletik Teenused | Ida-Tallinna Keskhaigla\nUroloogia liigeste poletik,\nNeljast küljest avaldatud surve peaks võimaldama suu avamist ja sulgemist ilma lõualuude paigast nihkumiseta. Millal tasub pöörduda lastearsti poole?\nMillal tasub pöörduda lastearsti poole? Miks päkad uroloogia liigeste poletik ja kust abi saab? Igat sammu tehes me ei mõtle, kuidas ja miks meie jalad just nii liiguvad. Ega ei peagi. Meil on oma ajupotentsiaaliga muudki teha.\nAga kui mingi koht hakkab valutama ja uroloogia liigeste poletik, et aina hullemaks läheb, üritame leida selle põhjust või vähemalt käituda nii, et see meid ei häiriks.\nJalalaba probleemid tundub olevat tõusev trend. Võib-olla saad allolevast abi. Niisiis päkavalu ehk metatarsalgia. Metatarsalgia on valu jalalaba eesosas. See on seisund, kus üks või mitu pöialuude otsa ja neid ümbritsevad pehmed koed muutuvad valulikuks. Põhjuseks on liigne koormus päkale ja koormuse valesti jagunemine jalalaba eesosale. Valu esineb tavaliselt esimese pöialuu ja suure varba liigese piirkonnas.\ndeksametasoon spin hoods Paljajalu kõval pinnasel käimine tavaliselt lisab vaevusi. Meie jalalaba koosneb 26 luust, mis on rühmitunud poolkupli kujuliselt, moodustades pikivõlvi suund varvastest kannani ja ristvõlvi suund siseküljelt välisküljeni. Kõndides või joostes igal sammul jalavõlvid tõusevad ja langevad, tekitades korduvat jalalaba eesmise osa koormust.\nKui need lihased ei saa korralikult toimida, siis ristvõlv lameneb ja tekib suurem kontakt maapinnaga. Jätkuva ülemäärase koormuse puhul tekib liigesesidemetes põletik, mis põhjustab valu. Hiljem võivad sidemed välja venida, kahjustub ka liigesekapsel, suureneb liigese liikuvus ning lõpuks jalavõlvi uroloogia liigeste poletik lameneb.\nMis seda põhjustavad? Inimene üritab teadlikult või instinktiivselt vältida valu või ebamugavustunnet ja selle uroloogia liigeste poletik muudab ta kõndimisel või jookmisel jala asendit. See omakorda lisab või muudab koormuse jagunemist jalalabas ja päkas. Põhjuseid võib olla üks või mitu ja üsna tihi on need omavahel uroloogia liigeste poletik. Põhjused: ülekoormus kõval pinnal jooksmine, liiga suured treeningkoormused ; ülekaal juba 5—10 kg ülekaalu võib oluliselt lisada koormust päkkadele ; varvaste vale asend hallux valgus, haamervarvas ; traumad luude, liigeste ja pehme koe vigastused ; jalgade vale asend kõndimisel ja jooksmisel hüppeliiges, põlv, puus ; vanus vanemas eas õheneb rasvavahekiht pöia tallapinnal ; pärilikkus ristvõlvi allavaje, lampjalgsus, kõrgekaareline jalg ; liigeste põletik kui pöid on liigse rõhu all, võib välja areneda pöia- või varbaliigeste põletik ; diabeet polüneuropaatia, jalalabaluude deformatsioon ; valed jalatsid liiga kitsad jalanõud, kontsakingad ; Mortoni neuroom närvivalu, mis esineb tavaliselt kolmandal-neljandal varbal ; muud vähem esinevad põhjused borrelioos, Fribergi tõbi jm.\nUuringud ja ravi Ravi tähtsaim lähtekoht uroloogia liigeste poletik väja selgitada põhjus. Kõlab naiivselt, aga kui vaadata eespool toodud loetelu, ei pruugigi see nii lihtne olla. Valu põhjust teadmata on raske, kui mitte võimatu anda ka adekvaatset ravi. Vale ravi või valed soovitused tavaliselt head tulemust ei anna või teevad halvemal juhul asja veel hullemaks.\nÜsna paljud päkavalu põhjused võib välja selgitada patsienti küsitledes ja jala kliinilise uurimisega. Juba see, kuidas patsient vastuvõtule kõnnib, võib mõnikord anda vihje selle kohta, uroloogia liigeste poletik ja kustkohast valutab.\nTallatugesid saab testida nii, et kui kõndides 5—10 sammu järel valu ei leevendu või tugevneb, siis on tugi vales kohas, vale kõrgusega uroloogia liigeste poletik lihtsalt sobimatu. Lisaks saab valu vähendada ka õigete jalanõude kandmisega.\nKitsa ninaga ja kõrge kontsaga kingad on üldjuhul halvim valik. Probleem ei ole uroloogia liigeste poletik paar korda kuus peole minnes kontsakingade kandmine, vaid igapäevaselt tööl või vabal ajal kõrgetel kontsadel kõndimine.\nKirurgilised lõikused ja haiglaravi viiakse läbi Fertilitase haiglas Viimsis. AS Orthopedica omab Uroloogia liigeste poletik poolt väljastatud tegevusluba päevakirurgiliseks ja statsionaarseks ortopeediliseks eriarstiabiks.\nTimo Rahnel, Eesti artroskoopilise kirurgia rajaja dr. Kaidu Meitern ning Eesti kõige pikaajalisemate kogemustega spordiarst ortopeed dr. Eldur Annus. Kõrgel tasemel spordimeditsiinilisi terviseuuringuid ja konsultatsioone viivad uroloogia liigeste poletik spordiarstid dr.