Unsexy Guys Annoy Fertile Girlfriends - 2019 | Kultuur\nAvaldatud: Kultuur • Vaatamisi: 136\nNaised, kes seisavad stabiilse mehe asemel seksikas, on suurema tõenäosusega negatiivseid tundeid oma beau ovulatsiooni pärast.\nNaised, kes seisavad seksuaalse mehe asemel stabiilse mehega, võivad selle otsuse kõige vähem viljakuses aknas alateadlikult selle otsuse vastu võitlema, näitab uus uuring.\nUurijad leidsid, et vahetult enne ovulatsiooni on naistel, kellel on usaldusväärsem pikaajaline partner, suurema tõenäosusega negatiivne tunne nende beau kui seksuaalselt soovitavate meestega seostatud.\n"Naine hindab oma suhet erinevalt oma tsükli ajal ja tema hindamine tundub olevat värvitud, kui seksuaalselt atraktiivne ta tajub oma partnerit," ütles UCLA psühholoogia ja kommunikatsiooniuuringute professor teadlane Martie Haselton avaldus.\nUuringu läbiviimiseks viis Haselton ja UCLA doktoranti Christina Larson pikaajalistesse heteroseksuaalsetesse suhetesse kokku 41 üliõpilast ja jälgis nende menstruaaltsüklit. Teadlased küsisid ka osalejatelt oma partnereid puudutavatest küsimustest, mille eesmärk oli määrata kindlaks, kui stabiilne ja seksuaalselt atraktiivne on mehed. Näiteks küsisid nad: "Kui soovid, kas teie arvates leiavad naised teie partnerit lühiajalise abikaasa või juhusliku seksi partnerina võrreldes enamiku meestega?" Siis küsiti naistelt nende suhete kvaliteeti kõrge viljakusega (just enne ovulatsiooni) ja madala viljakusega punkti.\nTeadlased leidsid, et üldiselt ei tundu nende suhete suhtes osalejate pühendumine ja rahulolu viljatusega muutunud. Kuid naised, kellel on vähem seksuaalselt atraktiivseid partnereid, näisid, et nad läksid oma väheviljakast kuni kõige viljakamale perioodile oma beaua suhtes vähem lähedale. Samal ajal näisid naised, kellel olid kõige seksuaalselt atraktiivsemad mehed, vastupidist mõju avaldada.\n"Naised, kellel on tõesti hea, stabiilne mees, tundsid suurema viljakusega perioodidel kaugemal kui väikese viljakusega perioodid," selgitas Haselton oma avalduses. "See ei ole nii naiste puhul, kes olid seotud eriti seksuaalselt atraktiivsete meestega. Nende suhete lähedus sai tõusu just enne ovulatsiooni."\nUurijad leidnud samu suundumusi, kui nad kordasid eksperimenti 67 uue osalejaga. Uuringu selles etapis lisasid teadlased uut küsimustikku, milles naised hindasid oma partneri vigu, nagu mõttetu, meeleolu ja lapselikkus. Naistega, kes olid seotud vähem seksuaalselt lähedaste poistega, oli suurem viljakusperioodil oluliselt suurem tõenäosus oma partneritega süüdi kui madala sündimusega. [10 kummalisi fakte naisorganismi kohta]\nTeadlaste sõnul võivad mõnikord vastandlikud partneri stabiilsuse ja seksuaalsuse soovid tulla paarismängude strateegiatest, mille eesmärk on meie ema esivanemad juba ammu ära teenida.\n"Kuna meie naissoost esivanemad ei suutnud otseselt uurida potentsiaalse partneri geneetilisi meikereid, peavad nad oma otsused tuginema heade geenide olemasolu füüsilistele ilmingutele ja geneetiliste mutatsioonide puudumisele, mis võivad sisaldada mehelikke tunnuseid nagu sügav hääl, mehelikkus nägu, domineeriv käitumine ja seksikas väljavaade, "selgitas Haselton.\nKuid geenid pole kõik.\n"Paljunemas areenil ilmselt arenesid naised, et sooviksid mehi, kes võiksid aidata kaasa nii kvaliteetset hooldust ja head geenid, "ütles Haselton. Probleem on selles, et mõlemal on suur potentsiaalipartnerite arv. Nii paljud naised on sunnitud tegema kompromisse. "\nUurijad ütlevad, et "hr Stable" ei pea muretsema liiga palju, kuna ilmne negatiivne tunne ovulatsiooni ajal ei mõjuta pikaajalisi kohustusi.\n"Isegi kui nende naised tunnevad oma suhteid vähem positiivselt, ei taha nad seda lõpetada," ütles Larson avalduses. Aga meeskond on huvitatud sellest, kas käitumise muutused on mehele ilmsed.\n"Me ei tea, kas mehed võtavad seda käitumist, kuid kui need on, siis peab see neile segadusse minema," ütles Larson.\nUuring, mida kirjeldatakse ajakirja Hormoonide ja käitumise novembrikuu numbris, on viimane neist paljudest, kes on leidnud, et naise viljakas faas võib põhjustada tema käitumise peent muutusi. Üks tõi välja, et naistel on ovulatsioonidel rohkem seksuaalset fantaasiat, ja teine leidis, et enamik viljakadest eelistavad enamasti mehelikke poisid. 2011. aasta uuring näitas isegi, et naised näevad viljaka akna ajal Gruusias O'Keeffe maalisi erootilisena. Oh, jah ja viljakad koerad kohapeal maod kiiremini kui naised muul ajal menstruaaltsükli.\nVideo Täiendada: Conan Submits To A Dominatrix - CONAN on TBS.\nPea Kandma Tegelikult Valku Kaelas\n"Taimetoitlased" Dinos Valmistasid Karpide, Poopi Uuringute Näidistest Erandi\nDaydreaming Teie Stress Away Tõenäoliselt Tagasilöögi\nSee On Tüdruk! Rahvuslik Loomaaed Panda Cubsi Sugu Kuulutati\nKolledži Ülikoolilinnakudesse Suunatud Seksuaalaretuse Ennetamise Teooria\nStseenide Taga: Mis Jääb Allapoole? Kunstiteaduse Tundmaõppimine Teaduses\nSõjakulud: Koostöö Saavutamiseks, Inimestes Karistatakse Teisi\n10 Alandlikud Viisid Teised Peidavad Veebitegevust\n"Doctor Who" Teadlased: Kuidas Naised Mõõdavad?\nSuvepalsamid: 5 Pühapäeva Traditsioonid Kogu Maailmast\nMiks Grillitud Toidud Muutuvad Mustaks?


Meeste rasvumise etapid - patoloogia aste ja vorm, ravimeetodid - Retseptid\nInimese kehakaalu suurenemist nahaaluse rasvkoe ladestumise tõttu nimetatakse rasvumiseks. Meestel ladestub rasv peamiselt vööst, ülakõhuõõnes, näos, rinnus, ümbritsedes siseorganeid. Igasugune rasvumise staadium pole mitte ainult kosmeetiline defekt, vaid ka otsene oht tervisele.\nKuidas arvutada meeste rasvumise astet\nMeditsiinis on kaks mõistet: ülekaal ja rasvumine. Esimeseks võimaluseks peetakse rasvumist. Teine on juba haigus, mida tuleb ravida nii, et see ei provotseeriks ohtlike ja mõnikord surmaga lõppevate patoloogiate teket. Rasvumise aste määratakse kehamassiindeksiga (KMI). See arvutatakse järgmise valemi abil: KMI = kehakaal (kg): kõrgus (m) 2. Rasvumine algab siis, kui kehamassiindeks on 25 või rohkem.\nMeeste rasvumise taseme saab kindlaks teha, mõõtes vöökoha mahtu kõhu kõige väljaulatuvamas osas või nabas. Kui vöökoht on üle 94 cm, on mehel oht ohtlike patoloogiate tekkeks.\nKui pärast 25-aastast meest on KMI valem vahemikus 30–35, siis on tal esimese astme rasvumine. Ülekaalu kalduvus tekib sageli pärilike tegurite, ainevahetushäirete, alatoitluse, kehalise passiivsuse tõttu. Esimene ülekaalu märk on mao maht üle 94 cm, mis näitab testosterooni taseme langust..\n1. astme rasvumine ei ole tervisele kahjulik, kuid ilma ravita viib haiguse raskemad staadiumid ja sellel on juba tõsised tagajärjed. Rasva esialgse kogunemise astme sümptomid meestel:\nõunataoline kuju (rasv vööst);\nKui üle 25-aastase mehe kehamassiindeks on 35–40, siis on see rasvumise teine etapp. Kõhurasva olemasolu ja siseorganite kokkusurumise tõttu täheldatakse järgmist kliinilist pilti:\nSelles etapis täheldatakse probleeme juba kopsu, südame-veresoonkonna, hingamiselundite süsteemides. Mehel ilmnevad esimesed pankreatiidi ja koletsüstiidi tunnused, maks suureneb. Haiguse teise etapi oht on see, et tüsistused võivad tekkida korraga mitmes suunas:\nKui mehe KMI on 100, siis on see rasvumise neljas aste ja prognoos on pettumus. Patoloogia on äärmiselt haruldane, kuna ravimata inimesed ei ela selle ajani üle. Paremal juhul ei ole nad võimelised kõndima, vaevalt nad voodist lahkuvad, kuna liigeste koormus on liiga suur. Hingamisraskused isegi puhkeasendis. 4. etapi haiguse sümptomid:\nSelle rasvumisastme arenguga algavad tüsistused kogu kehas: siseorganites, nahas, juustes, veresoontes, limaskestades. Paljusid haigusi ei saa enam täielikult ravida ning need võivad põhjustada puude ja surma. Selles etapis ravitakse rasvumist eranditult kirurgiliselt.\nMilline rasvumine armee ei võta\nSee tähendab, et haiguse teine aste pole põhjus ajateenistuse ärajätmiseks. Kolmas etapp on vaieldav küsimus, kuid kui KMI on üle 40, draftide 18–26 ja üle 41 mehe puhul pärast 26, siis on pärast tervisekontrolli eelnõud sunnitud viivituse andma.\nPärast selle valmimist vaadatakse mustandit uuesti üle. Kehakaalu langedes tunnistab sõjaväekomissariaat noormehe ajateenistuseks kõlblikuks. Kui mehel ei õnnestu kaalust alla võtta, annavad nad kategooria B ja ta vallandatakse.\nMeeste rasvumise staadium - kehamassiindeksi järgi arvutamise tabel\n* Tulemuste jaotuse leiate alltoodud kleebistel (standard, naistele, meestele, vanuse järgi).\nKehamassiindeks on mõõt, mida kasutatakse kaalu hindamiseks. Selle arvutamine viiakse läbi spetsiaalse valemi abil. Ülaltoodud KMI online-kalkulaator viib kõik arvutused läbi automaatselt. Samuti saate lisateavet indeksi ja selle funktsioonide kohta..\nOn teada, et meie kaal mõjutab otseselt tervist. Eelkõige mõjutab kehakaalu puudumine või ülemäärane kahjustus kardiovaskulaarsüsteemi aktiivsust. See võib põhjustada ka negatiivseid hormonaalseid muutusi. KMI on üks vahenditest meie keha seisundi kontrollimiseks. Kui see on normi piires, ei ole keha lisarisk.\nNäiteks kõrgus 1,66 m ja kaal 75 kg on arvutused järgmised:\nvanuses 35 kuni 44 aastat 21–26\nvanuses 55 kuni 64 aastat 23.-28\nPange tähele, et alla 18-aastaseid vanuseid tabelisse ei lisatud. Seda seetõttu, et KMI-d ei peeta sobivaks hindamismeetodiks lastele ja noorukitele. Nende puhul tehakse kehalise võimekuse ja tervisliku seisundi määramine teiste testide abil..\nKui leiate tulemuse veeru rasvumisest, pöörduge kindlasti pädeva toitumisspetsialisti poole. Ainult tema saab valida teile sobiva dieedi ja treeningu. Kaalukaotus ilma spetsialisti kontrollimiseta võib olla ohtlik.\nKehamassiindeksit pole vaja ise arvutada. Meie käepärane veebikalkulaator teeb teie eest tööd..\nVeebi kehamassiindeksi kalkulaator lihtsustab ülesannet oluliselt. Kuid selleks, et saadud väärtus oleks võimalikult õige, peate teadma oma täpset kaalu ja pikkust. Nende õigeks mõõtmiseks kasutage järgmisi näpunäiteid..\nAlustuseks võtke ühest käest väike kast ja teisest pliiats ja väike peegel. Või leidke koht seina lähedal peegli vastas.\nLeidke seina kõrval asuv ala tasase põrandaga. Parim on, kui põrand on plaaditud. Seisa seina lähedal, surudes selgroo selle vastu. Pange jalad kokku ja suruge need kindlalt põrandale.\nPidage meeles, et saadud väärtus on üksnes viide ega saa asendada spetsialisti nõuandeid..\nSeega on kehamassiindeksi määramine üks viis keha füüsilise seisundi hindamiseks. Seda saab rakendada kõigile meestele ja naistele alates 18. eluaastast. Indeksit kasutades saate teada saada ka oma ideaalkaalu. Uuringud näitavad, et inimesi, kelle KMI on normi piires, eristab hea tervis ja pikem eluiga. Selle indikaatori saate ise arvutada või spetsiaalsete veebirakenduste abil..\nI = m / h2, kus m on kehakaal kilogrammides ja h on inimese kõrgus meetrites.\nKMI näitamiseks võtame näiteks inimese, kes on 185 cm pikk ja kaalub 96 kg. Tõlgime kasvu sentimeetritest meetriteks, saame 1,85 m. Ruutme selle väärtuse: 1,85 x 1,85 = 3,42. Jagades kaalu selle indikaatoriga, saame Queteleti indeksi soovitud väärtuse: 96 / 3,42 = 28\nArvestuslik väärtus ei tähenda meile midagi. Et teada saada, kuidas see normile vastab, peate tulemust õigesti tõlgendama.\nHoolimata kõigist kehamassiindeksi järgi kaalu liigitamise puudustest, võimaldab see enamikul juhtudel täpselt kindlaks teha kaalu normile vastavuse määra ja kaasuvate haiguste riski.\nKui kaal vastab KMI-le alla 16, täheldatakse märkimisväärset kehakaalu puudujääki ja keha kurnatust. Sageli on sellise kehamassiindeksi all anorexia nervosa all kannatavaid inimesi. Reproduktiivse vanuse naistel kaasneb sellise kurnatuse astmega tavaliselt menstruaaltsükli lõppemine. Immuunsus nõrgeneb märkimisväärselt, mille tagajärjel suureneb nakkushaiguste oht, kroonilised haigused süvenevad. Nendes KMI väärtustes on terviserisk väga kõrge. Samaaegsete haiguste raviks ja kehakaalu normaliseerimiseks on vaja kiireloomulisi meetmeid..\nKMI 30-34,9 vastab kehamassiindeksi järgi I rasvumise astmele, mida iseloomustab õhupuuduse ilmnemine kiiresti kõndides. Kui te ei võta meetmeid kaalu vähendamiseks, siis areneb hüpertensioon, diabeedi risk on kõrge.\nIndeksiga 35-39,9 diagnoositakse teine rasvumisaste. Seda seisundit iseloomustavad: õhupuudus, jalgade turse, väsimus. Kannatavad süda, arterid ja veenid, jalgade ja selgroo liigesed. Naistel võivad ilmneda reproduktiivfunktsiooni häired. Kardiovaskulaarsüsteemi, lihasluukonna ja sisemise sekretsiooni organite haiguste risk on väga suur. Vajalik kehakaalu ravi.\nKui KMI on üle 40, diagnoositakse haigestunud rasvumine (III aste), mis on seotud äärmiselt suure terviseohu ja ohuga patsiendi elule. Haigestunud rasvumise ravi on tõsiste raskustega ja seda tehakse sageli mao mahu vähendamiseks mõeldud operatsiooni kaudu..\nKehamassiindeks (KMI) on arv, mis võimaldab teil inimese normaalse, üle- või alakaalulise inimese pikkuse ja kehakaalu järgi hinnata. Arvutage kehamassiindeks (KMI) kalkulaatori abil:\nIga inimene, jõudes teatud vanuseni, hakkab oma väliseid andmeid hoolikalt jälgima. Isegi teismeeas, eriti tüdrukutes, muretses ta oma välimuse ja kuju pärast. See kehtib eriti keha ja selle ideaalsete vormide kohta. Inimkond järgis kogu aeg mõnda üldtunnustatud seisukohta, keha ilu norme. Ja alati on olnud kriteeriume, mille alusel anti hinnang, kas inimene on ilus või mitte. Muidugi on need kõik lihtsalt pealesunnitud ideed selle kohta, milline on ideaalne ilu ja täiuslik keha, kuid inimesed püüdsid kinni pidada moest, mille aja dikteeris.\nMeie sait aitab teil välja arvutada nii ideaalse kaalu kui ka mehe ja naise normaalkaalu.\nMÄRGE! Kas soovite säästa kommunaalmaksete arvelt? Lugege torustiku Ivan Goncharov. Peate lihtsalt... Loe edasi...\nMitte ainult ideaalsetele kehakujudele vastav väline väline ilu, vaid ka eluiga sõltub sellest, kuidas inimkeha on arenenud, kuidas see vastab nendele näitajatele, mida kasutatakse ennekõike inimese tervise hindamiseks.\nLõppude lõpuks, mida rohkem on kehakaalu, seda rohkem võimalusi teenida mõni muu haigus ja seeläbi oma elu tõesti lühendada. Sõltumata sellest, kas inimesel on ülemäärane või alakaaluline, võivad mõlemad need põhjustada tõsiseid haigusi. Tänapäeval on võimalus iseseisvalt jälgida oma kehakaalu ja kontrollige muudatusi, kasutades arvutusi, mida võib leida paljudest saitidest. Veebikalkulaator aitab teil välja arvutada, milline kehamassiindeks (lühendatult KMI) on teiega ja teada saada, kas kehakaal on normaalne või peate hakkama võtma mingisuguseid toimingud tervena püsimiseks.\nKMI arvutamine on lihtne, eriti valmiskalkulaatori abil. Sisestatakse pikkuse ja raskuse väärtused ning selle tulemusel saadakse joonis, mis näitab, kui normaalne või mitte normaalne on teie kaal, ja seda indikaatorit silmas pidades saate kindlaks teha, mis seisus teie keha täna on ja vastavalt sellele, kas oht teie tervisele.\nKMI ja oodatav eluiga\nKehakaal on otseselt seotud eeldatava elueaga. Kui inimene hakkab tähelepanu pöörama toitumisele, elustiilile, siis püsib tema keha pikka aega terve.\nSaate oma keha seisundit hinnata mugava ja taskukohase kalkulaatori abil oma kehamassiindeksi määramiseks. Andmed pikkuse ja kaalu kohta sisestatakse KMI arvutusprogrammi ning väljund, võttes neid andmeid arvesse, annab arvu, teades, millist massi on lihtne kindlaks teha. Tavakalkulatsioonis saadakse arvud füüsist arvesse võtmata ning ka arvutamisel ei võeta arvesse, kui vana inimene on. See norm on mõeldud keskmise vanuse ja kehaehitusega inimestele..\nPange tähele, et inimese eeldatav eluiga on otseselt seotud rasvumise või kehakaalu langusega. Mida kaugemale ideaalnäitajatest, seda suurem on südamehaiguste, seede- ja hormonaalsüsteemi tõenäosus ning selle tagajärjel väheneb elu oluliselt.\nNaiste KMI on eriti asjakohane, kuna emotsionaalselt on naine stressi suhtes vastuvõtlikum ning stress viib omakorda selleni, et naised hakkavad oma probleeme "moosima" ja mõnikord vastupidi - keelduvad söömast, mis omakorda põhjustab ka haigusi ja eluiga lüheneb.\nKehamassiindeksi ehk lühikese kehamassiindeksi pakkus välja Belgia matemaatik Ketle'i nime järgi, nii et mõnikord võite Ketle'i indeksi arvutamisest kuulda. On olemas valem, mille abil saab arvutada KMI, arvutuste tulemusel saadakse indikaator rasvumise määra või vastupidi kehakaalu puudumise määramiseks. See näitaja on üsna meelevaldne, kuid seda kasutavad kõik toitumisspetsialistid ja arstid. Kehamassiindeksi arvutamiseks võite kasutada veebikalkulaatorit või seda ise arvutada.\nKalkulaatoril antud kehamassiindeksi arvutamiseks esitatud valem on väga lihtne ja selle abiga saate indeksi määrata.\nKehamassiindeks = Kaal kg / (kõrgus meetrites) 2\nKeha mass kilogrammides tuleb jagada ruutmeetri kõrgusega meetrites.\nLõplikus versioonis saame näitaja:\nvähem kui 18 - kaalu puudumine;\n18 kuni 25 - see indeks vastab keha normaalsele seisundile;\nüle 25 - rasvumise aste.\nErinevalt meestest on naiste kehamassiindeks näitajate osas pisut erinev, kuid peaksite keskenduma kalkulaatori abil saadud arvudele, mida peetakse tinglikult kõigile ideaalseks ja mida saab määrata normina või normist kõrvalekaldumisena.\nNagu juba mainitud, on naiste ja meeste kehamassiindeks pisut erinev. Naiste kehamassiindeksit tuleks vaadelda vahemikus 19 kuni 22, need on ehk kõige optimaalsemad numbrid, mille korral ei saa oma kaalule mõelda. Meeste jaoks arvutatud kehamassiindeks võivad olla pisut erinevad ja ideaalse suhte korral on numbrid vahemikus 23-25. Samuti peaksite võtma arvesse vanust, keha võimalusi ja juba seda arvesse võttes määrama optimaalse kaalu. KMI nihkub veidi ülespoole, kui inimene on juba üle 40, ja väheneb, kui seda arvutatakse 25-aastaselt. Kuid igal juhul, mida kõrgem on näitaja, seda suurem on kalduvus rasvumisele ja mida vähem on see normist, seda tõenäolisem on düstroofia ja sellega seotud haiguste areng.\nVõrdlustabel. Mida mõelda pärast kehamassiindeksi määramist\nNii naised kui ka mehed peaksid igas vanuses kehamassiindeksi mõõtmisel hoolikalt kaaluma kalkulaatoril saadud näitajaid. Tabel annab teile võimaluse näha, milliseid UTI kõrvalekaldeid või norme see puudutab.\nalla 18 Selle indeksi abil tasub kaaluda, et te ei peaks üldse kaalust alla võtma, vaid pigem vastupidi, peaksite natuke kaalus juurde võtma, et teil ei tekiks tulevikus tõsiseid terviseprobleeme. Eriti naiste puhul näitab see indeks kalduvust hormoonide kehva tootmisega seotud haiguste tekkele, kalduvust amenorröale. Algavad ebaõnnestumised tsüklis, hormoonid on halvasti toodetud ja järk-järgult hakkab keha vananema, kuna see kaotab oma kaitsefunktsioonid. Meeste puhul näitab KMI alla 18 kehakaalu langusega seotud tõsiste haiguste algust..\nkella 18–23 Sellist indeksit peetakse normaalseks või lähedale normaalsele. Sel juhul mõelge kaalutõusule või vastupidi, keegi ei tohiks seda kaotada.\n23.-29 Siinkohal tuleks juba mõelda, kui kiiresti kaalus juurde võetakse ja miks see juhtub. Kui näitajaid on aastaid hoitud samas vahemikus, võib olla vajalik mõelda toiduvalikule või suurendada füüsilist aktiivsust.\n29.-33 See on esimene rasvumise aste. Siin peate juba aktiivselt toitumise ja tervisliku eluviisiga tegelema hakkama..\nvahemikus 33 kuni 38 Teise astme rasvumine. Selles olekus hakkab keha juba haigeks jääma. Tõenäoliselt on probleeme rõhu ja seedimisega. Sageli on kaalutõus seotud istuva töö ja vabaõhuürituste puudumisega. Muidugi, kõigepealt peate isikliku dieedi koostamiseks nägema arsti, eelistatavalt toitumisspetsialisti.\nalates 38 ja vanemad See on juba kriitiline tingimus. Kolmanda astme rasvumisega kaasnevad tõsised terviseprobleemid. Endokriinsüsteem hävib, südame koormus on tohutu, seega on suur risk südame-veresoonkonna haiguste tekkeks. Nakkushaigused võivad olla ka ülekaalu tagajärjed. Kiireloomuline on otsida abi arstilt ja hakata tervislikku eluviisi järgima.\nSee tabel annab keskmised väärtused, välja arvatud vanus. Igas vanusekategoorias on arvud pisut erinevad, kuid kehamassiindeksi ja tervise sõltuvuse üldine trend on selgelt nähtav..\nKui suitsetate, huvitab teid meie suitsetaja kalkulaator. Tulemus on teile šokeeritud..\nNoh, kui te joote, proovige meie vere alkoholisisalduse kalkulaatorit.\n[Hinnangud: 125 keskmiselt: 4,7]\nkeskmine hinnang / - kasutajate hinnangud\nMeeste ja naiste kehamassiindeks\nÜlaltoodud KMI klassifikatsioon ei ole seotud inimese sooga ja on mõeldud vanusele 22–45 aastat.\nNormaalset kehakaalu iseloomustab KMI 19–24 naistel ja 20–25 meestel.\nSamuti on vaja arvestada erinevate kehaomadustega. Arenenud lihastega inimesel võib olla "liigne" KMI, kuid rasvumist ei täheldata, kuna lihaskude on raskem kui rasvkude.\nVanusega suureneb normaalse KMI väärtus järk-järgult. Laste KMI näitajad erinevad täiskasvanute KMI näitajatest, kuna lastel on vastavalt erinevad keha proportsioonid ja erinev rasvkoe kogus. KMI arvutamine vanuse põhjal annab järgmised tulemused:\nKMI norm, sõltuvalt laste vanusest, on vahemikus 15-18;\n19–24 aastat: normaalne KMI on naistel 19,5 ja meestel 21,4;\n25–34-aastased: KMI on naistel tavaliselt 23,2 ja meestel 21,6;\n35–44-aastased: KMI on naistel tavaliselt 23,4 ja meestel 22,9;\n45–54-aastased: KMI on naistel tavaliselt 25,2 ja meestel 25,8;\npärast 55 aastat: KMI on naistel tavaliselt 27,3 ja meestel 26,6.\nMis on kõige tõhusam triitsepsi treening? Võite valida pakutud hulgast. Kõik harjutused on kinnitatud.\nLaadige biitseps alla vastavalt meie harjutustele ja meetoditele.\nKõik deadlift-tehnikate kohta: Suurepärane põhitreening.\nKMI rohkem kui 30 näitab rasvumist. Rasvumist on kolm kraadi:\nKMI 30-35 räägib rasvumise esimesest astmest;\n35–40 - rasvumise teine aste;\nüle 40 - kolmas aste.\nRasvumine võib põhjustada paljusid ohtlikke haigusi. Rasvumise tagajärjed hõlmavad selliseid haigusi nagu:\nerinevat laadi artroos;\nverejooksu häired, trombide tekke oht;\nerineva iseloomuga ainevahetushäired;\nneerude, maksa, mao, piimanäärmete onkoloogilised haigused;\nsuurenenud kalduvus depressioonile.\nHea treeningprogramm kehakaalu langetamiseks, mille järgimisega saavutate kindlasti tulemusi.\nOtsustasime hankida simulaatori ja ei tea, mida valida? Aitame teid valiku tegemisel.\nRasvumine on seisund, mis nõuab arstiabi. Rasvumise raviks kasutatakse ranget dieeti, söögiisu vähendavaid aineid, psühhoteraapiat ja regulaarset treeningut..\nPraegu kasutatakse KMI-d harva rasvumise diagnoosimiseks ja füüsilise tervise universaalse mõõtjana..\nVärsked meditsiinilised uuringud näitavad, et rasvumisega ei kaasne alati haigusi ning alakaal on vastupidi tervisele ohtlikum..\nUuringute kohaselt on umbes 35% -l väga kõrge KMI-ga (üle 40) patsientidest täiesti normaalne metabolism. Ja 8% -l normaalse KMI-ga inimestest on probleeme ainevahetusega.\nSelle tagajärjel on sellel patsiendirühmal suurenenud risk rasvunud inimeste haiguste sagedasemaks muutumiseks. Lisaks on teadlased avastanud seletamatu nähtuse, mida nad nimetasid "rasvumise paradoksiks".\nSelle nähtuse kohaselt surevad ülekaalulised inimesed südamehaigustesse vähem kui normaalse või alakaaluga inimesed.\nUlatuslik eksperiment näitas, et inimesed, kelle KMI on alla 18, surevad kolm korda sagedamini südamehaigustesse. Kõik need andmed näitavad, et KMI ei ole vaatamata arvutuse lihtsusele tervisemõõt õige, kuna selle arvutamisel jääb suur hulk inimeste tervist mõjutavaid tegureid.\nNäiteks ei võeta arvesse keharasva tüüpe, rasva ja lihase suhet, vanust, sugu, rassi, pärilikku eelsoodumust.\nUuring näitas, et praegu on vaja välja töötada täpsem metoodika inimeste, eriti ülekaaluliste või puudulike inimeste tervise hindamiseks..\nJoogaharjutuste komplekt algajatele selgroo jaoks.\nKuidas ehitada rindkere. Uuri meiega.\nÕppige end horisontaalribale üles tõmbama:. Meie artikkel aitab teid..\nToitumine pärast treeningut ja süsivesikute aken\nKehamassiindeks (KMI) on summa, mille võrra mõõdetakse rasvumise astet. Kehamassiindeks on inimese pikkuse ja kehakaalu suhe.\nKMI arvutamiseks toimige järgmiselt.\nmõõtke oma kõrgus ja teisendage see meetriteks.\nruutke saadud väärtus ruuduga. Oletame, et kõrgus on 180 sentimeetrit või 1,8 meetrit, mis on ruudus 1,8 * 1,8 = 3,24.\njagage oma kaal selle tulemuse järgi. Näiteks kaaluga 90 kg., Kasv on 180 cm., Vastavalt, KMI = 90: (1,8x1,8) = 27,7.\nSaadud arv on teie kehamassiindeks..\nKehamassiindeksi järgi on 6 rühma:\nväike kaal - kuni 18\nnormaalkaal - 18-25\nülekaal (rasvumine) - 25. – 30\nI rasvumise aste - 30 kuni 35\nII astme rasvumine - 35 kuni 40\nIII astme rasvumine - alates 40 ja enam\nVanusega suureneb keharasva protsent. Lisaks on rasvade sisaldus naistel pisut suurem kui meestel. Selle põhjuseks on hormooni östrogeeni tootmine, mis mõjutab rasvade ainevahetust. Füüsika tüüp sõltub suuresti pärilikust täiskõhu eelsoodumusest, varasematest või kroonilistest haigustest, ainevahetuse kiirusest. Isegi ebasoodsas olukorras võite luksumise muutmisel kaalust alla võtta: loobuge alkoholist ja suitsetamisest, isegi perioodiliselt, hakake jälgima toitumist, sportima.\nTabelis on toodud ideaalsed rasvasisalduse näitajad. Peate mõistma, et iga inimene on individuaalne ja seetõttu erinevad teie näitajad kindlasti allpool toodud näitajatest.\nVanus kuni 30 30–50 50 ja vanemad\nNaised 13–18% 15–23% 16–25%\nMehed 6–14% 11–17% 12–19%\nToitumisspetsialistide hinnangul on normaalne rasvaprotsent naistel kuni 31% ja meestel kuni 25%. Kui teie keha rasvaindeks on palju kõrgem, mõelge dieedile ja jõusaalile. Mida varem oma tervisele tähelepanu pöörate, seda kõrgema elukvaliteedi tagate.\nKeharasva mõõtmiseks on erinevaid meetodeid - alates silmast silma hindamisest kuni elektrilise takistuse testimiseni. Valige oma eelistatud meetod:\nMääratlus veebikalkulaatori abil\nInternetist leiate palju kalkulaatoreid keharasva protsendi arvutamiseks. Soovitame seda rasvaprotsendi kalkulaatorit. Tal on väga vilets disain, kuid see on üks täpsemaid veebikalkulaatoreid. Kalkulaator ise asub vasakus ülanurgas, paremal asuvad üksikasjalikud juhised.\nSisestage oma andmed (pikkus, kaal, elustiil) vastavatesse lahtritesse ja klõpsake nuppu "Arvuta!" Saadud väärtus peegeldab ligikaudu teie keha rasvasisaldust. Nagu te mõistate, võtab veebikalkulaator olemasolevate andmebaaside keskmisi väärtusi ja seetõttu on see meetod ebatäpne.\nLyle MacDonald valemi arvutusmeetod\nKeharasva mõõtmiseks peate arvutama kehamassiindeksi järgmise valemi järgi: Kaal / Kõrgus2, kus kaal on kehakaal kilogrammides, ja kõrgus on kõrgus meetrites.\nNäiteks kaal - 85 kg., Kõrgus - 180 cm. Valemi järgi on teie kehamassiindeks 85 / 1,8 * 1,8 = 26, 2. Nüüd võrrelge oma andmeid järgmiste näitajatega:\nmille KMI = 13-20 kehas 13,5–24% rasva\nKMI = 21-30, umbes 25,5-39% rasva\nKMI = 31-40, umbes 40,5-54% rasva\nNagu näete, nõuab see meetod täiendavaid arvutusi ja seda iseloomustab madal täpsus.\nTalje ja puusade suhte mõõtmise meetod\nLihtne meetod, mis ei nõua pikki arvutusi. Võtke rätsepa sentimeetri lint ja kasutage seda vöökoha ja puusaümbermõõdu mõõtmiseks. Jagage vööümbermõõt puusaümbermõõduga - tulemus ei tohiks ületada 0,8.\nNäiteks vööümbermõõt on 60 cm, puusade ümbermõõt 90 cm.Järgmine: 60/90 = 0,6, mis tähendab, et kõik on korras. Olge vaatleja: kui see väärtus hakkab tõusma, on aeg võimsust reguleerida!\nÄrge kartke seda salapärast sõna. Tegelikult on kõik üsna lihtne: kalipomeetria on kõhu nahavoltide mõõtmise meetod. Mõõtmiseks kasutatakse spetsiaalset seadet - nihikut, kuid võite kasutada ka nihverdamat või tavalist joonlauda..\nMeetod on lihtne ja ülitäpne: mõõtmisviga on vaid 3-4%.\nSeisa sirgelt, võta paremas käes nihik (või joonlaud). Pigistage nahk ja rasv vasaku käe sõrmedega parema rinnanibu alla naba tasemel. Mõõda saadud voldi paksus ja võrrelge andmeid järgmiste tabelitega:\nKalluri ostmine on Aliexpressis odavaim ja kohaletoimetamine on tasuta. Siin on link usaldusväärse müüja juurde: ostke pidurisadul.\nKaalumismeetod spetsiaalsetel kaalutel\nKaasaegsed kaalumudelid on võimelised määrama ka rasvaprotsendi kehas. Tasakaal annab nõrku elektrilisi impulsse ja mõõdab elektrilise signaali edasiaega. Tegelikult mõõdavad rasvaprotsendi arvutamise skaalad meie kudede elektrijuhtivust: lihased juhivad suurepärast voolu, kuid rasva iseloomustab madal elektrijuhtivus..\nElektroodid paigaldatakse otse skaalale. Kui seisate paljajalu kaalutel, saate teada oma kehamassiindeksi ja rasvaprotsendi.\nSelliseid kaalusid on mugavam ja tulusam osta Internetis Ozoni hüpermarketis. Lihtsalt hunnik kohaletoimetamiskohti, posti kohaletoimetamine ja mis kõige tähtsam - võimalus maksta boonustega 70% ostust Tänan Sberbanki. Lingil on juba valitud mudelid, kus on määratletud KMI, rasvaprotsent ja osa lihasmassist. Selle seadme abil sulgege kõik kehakaalu jälgimise vajadused.\nSamuti aitab rasvaprotsendi arvutamiseks kehas spetsiaalne seade, mis töötab samal põhimõttel, kuid läbi käte. Seade võetakse teie käte ees, nende kaudu antakse elektriline impulss ja seade loeb aega, mis kulub signaali läbimiseks kudedes. Ka selline seade on väga täpne..\nSamuti saate seda osta Aliexpressis tasuta kohaletoimetamisega siin..\nOlge ettevaatlik: elektritakistuse kaalud ja seadmed on rasedatele ja südamestimulaatoriga inimestele vastunäidustatud. Enne selliste kaalude kasutamist peate alati arstiga nõu pidama!\nKehamassiindeksi ja normaalse keharasvaprotsendi õigeaegne arvutamine aitab jälgida muutusi kehas ja kontrollida teie elustiili.\nJälgige oma tervist ja treenige!\nMeie lisateenused: Bioimpedance\nRasvumise astmed ja staadiumid: mis on suurimad\nKuidas arvutada rasvumist\nKodus rasvumise määra kindlaksmääramine\nKuidas arvutada oma ideaalkaalu\nRasvumise tüübid 1 kraad\nEsimese astme rasvumine ilmneb lastel ja täiskasvanutel, olenemata soost, ja ilmneb mitmesuguste tegurite tõttu. Kui te ei konsulteeri spetsialistiga õigeaegselt ja ignoreerite terapeutilisi meetmeid, on võimalik tüsistusi ja haiguse üleminekut teistele etappidele. Paljud inimesed ei arva isegi, et patoloogiat liigitatakse alamtüüpidesse, kuni nad puutuvad kokku ülekaalu probleemiga.\n1 kraadi rasvumine jaguneb 4 tüüpi:\nSarnast tüüpi haigust täheldatakse inimestel, kellel on häiritud toitumine ja kerge füüsiline aktiivsus või selle puudumine. Kõigi sarnases olukorras olevate pereliikmete põhiseadus on ebaõige toitumise ja igapäevase ülesöömise tõttu sarnane, tekib ülekaal ja passiivse tegevuse tõttu rasva ei põletata.\nKõige sagedamini diagnoositakse menopausieelsel perioodil naistel pärast 40 aastat rasvkoe liig. Premenopausi vanuses väheneb naiste aktiivsus ja märgatakse energia tasakaalutust. Kuna toit on inimese jaoks energia ja tasakaalustamatuse tõttu kogunevad toitainete häired nahaaluse rasva kujul.\nPõhiseadusliku päritoluga rasvumist iseloomustavad kaks alatüüpi:\nAlguses ei kaldu kaal kasvu ega kahanemise suunas, liigsest kaalust on aga raske vabaneda. Teisel juhul ei tunne varajases staadiumis haige inimene ebamugavust, olulisi muutusi, kuid aja jooksul ja keharasva kogunemisel kannatab patsient õhupuuduse, turse, rõhu suurenemise, selgroo raskuse, meeleolumuutuste, tugeva uimasuse käes..\nHaiguse päritolus on süüdi inimene ise, kuid probleemi saab lahendada toitumisharjumuste normaliseerimisega ja kehalise aktiivsuse režiimi kaasamisega.\nHaiguse tüüp, nagu ka eelmine, on tingitud füüsilisest tegevusetusest, enamasti passiivsest ja tõsisest ülesöömisest. Erinevalt esimese tüüpi põhiseadusliku rasvumise raskusest on eksogeenne kergesti elimineeritav ja pärilikkus ei edasta seda.\nJärgmistel isikutel on nahaaluse rasva ülemäärane oht:\nInimesed, kellele meeldib liikvel olles süüa teha..\nKeharasva kogunemine toimub siseorganite ümber, seega on patoloogia kõige ohtlikum ja seda saab ravida ainult spetsialisti abiga. Vistseraalse rasvumise kõige levinum näide on õlle kõht esimese astmega ja seda esineb meestel sagedamini kui naistel.\nLiigne rasva kogunemine langeb ülakehale, mistõttu patsiendi kuju sarnaneb õunaga.\nHaiguse välimus on täis suhkruhaigust, metaboolse häire ja pahaloomuliste kasvajate moodustumise põhjustatud haigust. Pealegi on diagnoosiga inimestel raske treenida ja süda töötab täiustatud režiimis, nii et sageli kannatavad ülekaalulised patsiendid südameinfarkti ja insulti..\nLugege kindlasti läbi: tilli kasulikud omadused kaalulangus\nSee tüüp on tüüpiline naistehaigus, kui liigne keharasv on nähtav vööst, tuharadest, maost, mistõttu keha muutub pirnikujuliseks. Liigne kaal selles olukorras ei ole lause, sest patoloogiat ravitakse isegi igapäevastes tingimustes.\n1 kraadi rasvumise põhjused\nÜlekaalulisuse esimese astme korral on kehamassiindeks 25 30% suurem kui peaks olema.\nSageli on rasvkoe ülemäärase esinemise põhjustamises süüdi inimesed ise: sagedane näksimine, ebatervislik eluviis, maiustuste ja kõrge kalorsusega toitude kuritarvitamine, toit vahetult enne magamaminekut, ülesöömine, vastumeelsus sportida ja muud provotseerivad tegurid. Kuid juhtub, et rasva kogunemine moodustub hormonaalse tasakaalutuse tõttu.\nEbaõige toitumine ja toitumine,\nFüüsilise tegevuse kehalise aktiivsuse piiramine,\nHormonaalsete ravimite pikaajaline ja kontrollimatu kasutamine: glükokortikosteroidid, suukaudsed kontratseptiivid, insuliin, aga ka psühhotroopsed ravimid,\nTugev emotsionaalne stress, sagedased stressiolukorrad, depressioonid, sageli nendest põhjustatud krooniline unepuudus, inimesed võtavad halva tuju ära maiustuste, küpsetiste, kõrge kalorsusega toitudega (aju vajab energiat) ning unepuuduse tõttu on hormonaalsed protsessid häiritud,\nHüpotalamuse hüpotalamuse sündroomi kahjustus,\nSuguelundite haigused, polütsüstilised munasarjad (tüdrukutel ja naistel), eesnäärme adenoom (meestel) jt.\nMärge! Arenenud varajases staadiumis rasvumisega inimestel on oht, et haigus progresseerub ja raskendab võimet kaalust alla võtta ja uusi patoloogiaid omandada. Ülaltoodud põhjustel ilmub esmalt kilogrammide kriitiline lisamine, mida saab soovi korral ja tahtejõu olemasolul hõlpsalt eemaldada.\nVitamiine, mis lahustuvad vees ja toidust lähevad otse verre, nimetatakse vees lahustuvateks. Need ei kogune kudedesse ja väljutatakse organismist kiiresti..Ühest küljest võimaldavad sellised omadused vältida nende liigsust kehas, teisalt tuleb pidevalt moodustunud puudujääki täiendada.


Big4 maksujuhid: Helm on teinud head tööd - Raamatupidaja\nBig4 maksujuhid: Helm on teinud head tööd\nRahvusvaheliste audiitor- ja nõustamisvõrgustike KPMG, EY, PwC ja Deloitte (Big4) maksuvaldkondade juhid rõhutavad, et MTA peadirektor Marek Helm on ameti juhtimisel ja arendamisel teinud väga head tööd.\nBig4 maksujuhid märgivad oma teates, et MTAs Helmi käe all läbi viidud struktuurilised reformid ja vaimsuse kujundus on aidanud maksuhalduri kvaliteeti oluliselt tõsta. See väljendub näiteks maksumaksjate jaoks üha mugavamas e-maksuameti keskkonnas ja füüsiliste isikute jaoks kiirelt tagastatavas tulumaksus. Ettevõtjad on saanud kindlustunde, et maksuhaldur ei muuda oma seisukohti üleöö ning seisab oma kontrollitegevusega hea õiglase maksukonkurentsi ja ausa ettevõtluskeskkonna eest.\nPäris kindlasti ei ole MTA “valmis”, vaid paljusid protsesse tuleb pidevalt edasi arendada, kuid viimase paari aasta arengud on näidanud, et MTA on elujõuline ja kompetentne. Hiljutised avalikku poleemikat tekitanud ametiautode kasutuse ning ehitusplatside süstemaatilise kontrolli aktsioonid ei ole kindlasti kvalifitseeritavad maksuhalduri ülereageerimise või võimu kuritarvitamisena, vaid on selgelt suunatud ausa maksukonkurentsi tugevdamisele.\n„Ei ole võimalik mööda vaadata asjaolust, et mitmed hiljutised seadusemuudatused on nii maksuhalduri kui ka maksumaksjad pannud keerulisse seisu, kuna need on ebaselged ja põhjalikult läbimõtlemata, mistõttu võivad eri osapooled neid väga erinevalt tõlgendada. Maksuhaldur aga peab tagama kõikide maksuseaduste täitmise ühtviisi - segaste regulatsioonide jõustamisega tekitab riik ise asjatuid erimeelsusi maksumaksjate ja maksuhalduri vahel. Tekkinud olukorra lahendus aga ei saa kindlasti olla MTA juhi välja vahetamine. Kui maksuseaduse vastuvõtmisel ei osata planeerida selle rakendamise võimalusi selliselt, et ettevõtluskeskkonna põhiväärtused on tagatud, siis tuleks pigem kaaluda, kas üldse on vaja selliseid maksukohustusi kehtestada,” märgivad Big4 maksuvaldkondade juhid.\nPöördumise tegid Joel Zernask (KPMG Baltics), Ranno Tingas (Ernst&Young Baltic), Villi Tõntson (PricewaterhouseCoopers), Mait Riikjärv (Deloitte Advisory).


MIS ON EPS? | Estplast\nEPSi OMADUSED KUIDAS TOODETAKSE KATSELABOR\nEPS-materjal koosneb 98% ulatuses selle kinnises kärgstruktuuris olevast liikumatust õhust. Liikumatu õhk on teatavasti parim looduslik soojusisolaator. Polüstüreenplasti sisaldus materjalis on kõigest 2% - selline kombinatsioon tagabki EPS-plaatidele suurepärased soojusisolatsiooniomadused. Need omadused säilivad ka niisketes tingimustes ja madalatel temperatuuridel. Soojuspidavus ei vähene kasutusaja jooksul. Helikindlus ja toimimine tuuletõkkena on EPS-soojustuse lisaväärtused. Soojustades Estplasti EPS-plaatidega, pole vaja täiendavalt kasutada tuuletõkkeplaati ja konstruktsioonide helikindlus paraneb. EPS-soojustusplaadid ei ole hügroskoopsed. Materjali veeimavus on oluliselt väiksem kui mineraalvilladel. Isegi pikaajaliselt vette uputatuna imavad EPS-soojustusplaadid vett vaid mõne protsendi mahukaalust, sealjuures erineva tihedusega materjalide veeimavus on praktiliselt ühesugune. Materjali niiskuskindlus võimaldab seda kasutada vundamentide soojustamisel ja otseses kontaktis pinnasega.\nLühi- ja pikaajaline suur koormustaluvus on EPS-materjali üks tähtsamatest omadustest. Võrreldes mineraalvilladega on EPS-soojustusmaterjali koormustaluvus materjali madala tiheduse juures märgatavalt parem. EPS-soojustus on ehituskonstruktsioonis püsivate mõõtmetega ehitise kogu eluea vältel. EPS-soojustusmaterjal ei vaju, kahane ega nihku konstruktsioonis. EPS-soojustuse omaduste kvaliteet ei kahane ehitise eluea vältel. Materjali minimaalne veeimavus tagab koormustaluvuse ja soojusisolatsioonivõime säilimise niisketes tingimustes. EPS-soojustusmaterjal ei loo kasvupinnast mikroorganismidele, ei kõdune, hallita ega mädane, ning on keemiliselt püsiv.\nTänu kergusele on\nEPS-plaate mugav ja lihtne käsitseda, neid saab tavaliste tööriistadega hõlpsalt soovitud mõõtu lõigata. Ehitaja jaoks on äärmiselt oluline, et EPS-toodete töötlemisel ja paigaldamisel pole vaja kasutada kaitsevahendeid - EPS on mürgitu, lõhnatu, ei eralda töötlemistolmu ja ei tekita nahaärritusi. Materjali toodetakse, kasutatakse ja utiliseeritakse ümbritsevat keskkonda ja inimeste tervist kahjustamata. EPS on 100% taaskasutatav, puhtaim ja ohutuim\nsoojustusmaterjal - seda kinnitab fakt, et EPSi kasutatakse ka toiduainete pakkematerjalides, mänguasjades jm. Kõik Estplasti EPS-soojustusmaterjalid on toodetud tuldtakistavat ainet - antipüreeni - sisaldavast toorainest ja vastavad standardi EN ISO 11925-2 tuleklassi E nõuetele (Euroklass), s.t on raskesti süttivad. Estplasti EPS-soojustusmaterjalide kasutustemperatuur on -200 °C kuni +85 °C.\n- pikkuse ja laiuse määramine\n- paksuse määramine\n- täisnurksuse hindamine\n- tasasuse määramine\n- näivtiheduse määramine\n- survepinge määramine (2-3 korda päevas)\n- paindetugevuse määramine (kord kolme kuu jooksul)\nKõik katsete tulemused säilitatakse ning saadud andmed\non pidevate kvaliteediarenduste aluseks.\nSoojusjuhtivuse ja veeimavuse katseid viiakse läbi Eesti ja Soome sertifitseeritud


"Kardan, et nüüd jääb rohkem aega toidule mõelda." | Õhtuleht\n"Kardan, et nüüd jääb rohkem aega toidule mõelda."\nVaata galeriid trimmisaate diskovoorust!\n26. märts 2012, 06:57\nELAB TÄIEL RINNAL: Kuivõrd Kristi on kogukana elanud ainult täiskasvanueas, pole ta pidanud kehakaalu pärast halvustamist taluma. Ka pole tal seetõttu jäänud kusagil käimata ega midagi kogemata. «Täiskasvanud on üldiselt tolerantsed, lapsed võivad ses suhtes eakaaslaste vastu palju julmemad olla,» teab ta. (Arno Saar)\nSAATEST VÄLJAS: «Kaalulangus oli mul teistega võrdne, kuid tantsu eest sain vähem punkte kui esikohtadele jõudnud,» kommenteerib Kristi oma väljalangemist.\nVähenda Eile "Tantsi tagumik trimmi" saatest välja langenud Kristi Urbla (36) loodab siiski kaalulangetamist omal käel edukalt jätkata. Saatest teisena väljalangemist Kristi ennustada ega karta ei osanud. Tema sõnul võttis talt pääsu järgmisesse saatesse otsustavatel hetkedel lavanärvi kaotamine. "Tants oli minu jaoks ikkagi suhteliselt keeruline. Kui veel kaamerad käima pandi ja pealtvaatajate ette tuli astuda, siis see hetk ilmselt saigi saatuslikuks. Närv läks sisse ja tantsusammud ei tulnud nii hästi välja, kui tulid treeningsaalis," kommenteerib ta.Välja pressiti maksimumKristi nendib, et tegelikult loevad saates hea punktisumma saamiseks võrdselt nii nädalaga kaotatud kilod kui ka tantsuoskus. "Mõlemad on väga olulised. Kaalulangus oli mul teistega võrdne, kuid tantsu eest sain vähem punkte kui esikohtadele jõudnud."Nagu Kristi optimistlikult ütleb, on tal üks auhind tegelikult juba käes – saate ettevalmistusajast kuni tänaseni on ta kehakaalust kaotanud kaheksa kilo. Sisuliselt käis see kahe nädalaga," märgib ta. Samuti on Kristi siiani suutnud kinni pidada võistlejatele õpetatud dieediprogrammist ning loodab, et peab ahvatlustele vastu ka väljaspool saadet.\nMahv on trimmimissaates muidugi metsik. Kohe algul tegid treenerid võistlejatele selgeks, et nalja tegema ei hakata. "Treener Oliver Soomets hoiatas, et pressib minust viimase välja ehk siis kogu aeg on maksimum. Ja ma usun, et viimases saates ma oma maksimumi ka saavutasin. Andsin endast kõik, mis mul anda oli," õhkab Kristi.119 kilo pealt kaalu langetamist alustanud daam rihib esialgu numbri kahekohaliseks ajamist, kuid ei kavatse siiski piirduda vaid sellega. Ehkki Kristi enda puhul terviseprobleeme seni ei ole täheldanud, annab ta endale aru, et nooremaks meist keegi ei lähe ja sellise kehakaalu püsides võivad hädad siiski tulla.Kulturismi- ning fitnessitreener ja paljude meistritiitlite omanik Ott Kiivikas on saate tegijaid ja selles osalejaid hoiatanud, et saate tempos kaalu langetamine võib olla ohtlik, kuna inimorganism ei kaota sel juhul mitte niivõrd rasva, kuivõrd kõiki eluks vajalikke ressursse. Kristit nõustanud spetsialistide kinnitusel mahub pool kilo kuni kilo nädalas veel tervisele ohutusse kaalulangetamise kategooriasse. "Kuid eks ta õige on, et dieedipidamine ja tantsumahv kokku on päris kurnavad. Mina isiklikult siiski ei tundnud, et see oleks tervisele halvasti mõjunud."Garderoob tuleb välja vahetadaSaates osalejad läbivad tõepoolest paraja kadalipu, sest peale igapäevatöö peab nende päevadesse saate ajal mahtuma ka tantsutrenn. Kristi käib veel vesiaeroobikas ja jõusaalis kardio-treeningut tegemas.Kristi töökaaslased pangas on saate tõttu olnud vaat et enamgi elevil. "Muretsevad kogu aeg, ega ma midagi kaalu tõstvat pole söönud või trennis käimata jätnud. Kui ka peetakse mõnd sünnipäeva või tähtpäeva, siis tavapärased tordid-kringlid pannakse ikka lauale, kuid alates saate algusest on seal kõrval ka mõni porgand või kurk, mis on minu jaoks mõeldud." Ka on kolleegid Kristile kiitvalt öelnud, et tänu saatele tundub ta palju energilisem kui varem.Kui suur on risk, et kaalusaatest väljalangeja salenemise teelt kõrvale võiks kalduda? On ta end juba avastanud mõttelt, et tahaks mõnd tordi- või kringlitükki? "Kardan pisut tantsutrennide ärajäämist, sest mul on nüüd jälle aega rohkem toidu peale mõelda," tunnistab kaalulangetaja.\nPrognoosid ütlevad, et kui Kristi ka edaspidi kaalulangetamisse siiski tõsiselt suhtub ja kilo nädalas kaotada suudab, peaks maikuus toimuvaks "Tantsi tagumik trimmi" finaalsaateks juba ka silmaga nähtav tulemus käes olema.Kuid kaalu kaotusel on ka oma varjukülg. Kevadeks tuleb viisteist viimast aastat rohkem kui sada kilo kaalunud naisel sel juhul välja vahetada kogu garderoob. "Minu riidekapis ei leidu selliseid riideid, mille puhul võiks vaadata, et kunagi mahtusin sinna ja ehk saab kasutada. See saab olema probleem ja üsna kulukas probleem," naerab Kristi siiski heatujuliselt. Kaalulangetamisest loobuma eelseisev uute riiete ostmise kohustus ei sunni. "Minu praeguse riidesuuruse 52 ehk XXL juures valikuvõimalust sisuliselt pole. Hinnad on ka sellised, et ühe pluusi raha eest saaks tavamõõdus inimene osta neli-viis rõivaeset."Kristi tunnistab, et unistab salamisi päevast, kui saab poodi minna ja sealt hästiistuvad teksapüksid soetada.\n26.03.2012Dieet sealiha ja hapukoorega\nLoe kõiki kommentaare (19)


08-10-2018, 22:06 PM\n(Seda postitust muudeti viimati: 08-10-2018, 22:30 PM ja muutjaks oli PlyVal64.)\n(Seda postitust muudeti viimati: 09-10-2018, 13:22 PM ja muutjaks oli v6sa.)\n12-10-2018, 17:12 PM\n(Seda postitust muudeti viimati: 12-10-2018, 17:19 PM ja muutjaks oli 13piisab.)\n12-10-2018, 18:23 PM\n(Seda postitust muudeti viimati: 12-10-2018, 18:42 PM ja muutjaks oli Janka.)\n12-10-2018, 20:50 PM\n(Seda postitust muudeti viimati: 12-10-2018, 20:51 PM ja muutjaks oli Marko.)\n29-10-2018, 13:40 PM\nVõimalik, et mu garaazhike saab nädalavahetusel (osaliselt) katuse peale.\nKonstruktor määras viilualuseks talaks ca 3,9m silde ja 7m tala kandepikkuse puhul lausa IPE300. Eks tuleb ses osas teda kuulata - sarikateks (mida panen tihedalt - samm 60cm) lubas lausa 145, aga kuna soojustan sarikate vahel, siis panen 195 - saan sellega kohe ka piisava soojustusepaksuse.\nkatusekalle on mul 12 kraadi ja katteks tuleb rullmaterjal. Kas mõni kiht on selles nimistus (alt-üles) liigne:\n- sarikas + soojustus 195mm (soojustan sarikavahed hiljem altpoolt villaga. Sissepoole tuleb aurutõkke paber + OSB)\n- rull-tuuletõke. Püüan panna piki sarikaid - saab jätkud sarikatele. On vist natuke raiskamine ja ülekate jääb 300mm (tõkke laius on 1500mm, sarikad annavad aga 1200mm)\n- 50mm+25mm roov piki sarikat: annab mul ühel pool maja olemasoleva kõrvalhoone katusega sama kõrguse ning moodustab katuse alla 75mm tuulutuskanali\n- klassikaline sarikaga risti olev roov. Enamus servamata lauast, mida on mul kuuri lammutamisest\n- 10mm OSB - servamata lauda ei saa selleta rullmaterjali jaoks piisavalt tihedaks. OSB-le jätan plaadiservadesse 5mm vahed, et konstruktsioon mängida saaks?\n- papinaeltega kinnitatav piki sarikaid jooksev rull-aluskate. On seda ikka vaja?\n- põletatav ja sarikatega risti jooksev pealiskate\nkas midagi on puudu või üle? Tuuldumisvajaduse ning aluskatte vajalikkuses ei ole ma kindel. Müüri peale jääv soojustuse konstruktsioon on kah veel lahtine - sarika all on 150x150 pruss ja ilmselt tuleb seal viia soojustus seinasoojustusega (EPS) sujuvalt kokku.\n29-10-2018, 18:27 PM\nOSB alla nüüd aluskatet küll vaja pole.\n29-10-2018, 18:33 PM\nAh jaa, tuuletõkke-aluskate pannakse. Siis küll


Yamaha Euroopa ülemus läkitas läbi Youtube´i klientidele vabanduse – AutoMotoSpirit\nYamaha Motor Europe vaevleb COVID-19 pandeemia ja Suessi kanali kriisi tõttu probleemides. Ettevõtte SEO ja president Eric de Seynes tunnistas, et neil on raskusi nii tootmises kui varuosade väljastamises, kirjutas motorcyclenews.com.\nDe Seynes sõnas varjamatult, et viimase kümne kuu jooksul on tooraine kättesaadavus muutunud väga keeruliseks paljudes valdkondades. Näiteks pole saada elektroonika varuosi Yamaha tarkade võtmete tegemiseks või ABS pidurisüsteemi ehitamiseks. „Tooraine vedu üle mere on kaupade väga suure nõudluse tõttu olnud problemaatiline, kuid seda probleemi suurendas veelgi ootamatu Suessi kanali kriis,“ lausus De Seynes.\nKanalisse kinni jäänud ja nüüd uurimise all seisev „Ever Given“ kargo laev hoiab enda pardal mitut tuhandet Yamaha toodet ja varuosa. Yamaha kasutas Suessi kanalit, et transportida kaupu Jaapanist Euroopasse. 23. märtsil kanalisse kinni jäänud laev põhjustas klientide jaoks seega ränga löögi.\nJaapani ettevõte tõi 2021. hooajaks välja palju uusi mudeleid, kuid need vajavad Euroopa turu jaoks rangemate Euro5 heitgaaside nõuete täitmisi ja meie turu jaoks kohandamist, mis omakorda vajab taaskord toorainet.\nYamaha tehased asuvad üle maailma näiteks Prantsusmaal, Jaapanis, Indoneesias. Uute mootorrataste kliendini jõudmise hilinemine sõltub täielikult masina eripärast ja sellest, millisest tehasest täpsemalt peaks see väljuma. Näiteks on uuendatud MT-07 ja MT-09 mudelid hakanud Euroopa poole liikuma, kuid samas Tracer 9 ja Tracer 9GT lõpuni valmistamine lükkus ligi kuu võrra edasi.\nDe Seynes jätkas oma videos: „Me kõik siin Yamahas, alates tehasemeeskondadest, logistika- ja müügiosakondadeni, töötame selle nimel, et vähendada kahjusid ja tagada kõigi olemasolevate toodete kohaletoimetamine. Samal ajal püüame kliente hoida kursis täpsema teabega, kuid see kõik on kahjuks väga ettearvamatu olukord.“ Ta lisas, et nad mõistavad, et toodete kohaletoimetamise ootamine võib olla väga pettumust valmistav ja neil on seetõttu väga kahju. „Loodame südamest, et nõustute meie vabandusega viivituste pärast,“ vabandas De Seynes Yamaha fännide ees.\nKuula videost täpsemalt, mis on põhjustanud nii suuri viivitusi Yamaha mootorrataste, muu tehnika ja varuosade tarnes ning tootmises.\nP mai 2 , 2021


Minu tee lapsekandmiseni – Janne blogi\nMinu tee lapsekandmiseni\naugust 4, 2017 juuni 8, 2018 Janne\nAjal kui Tikrike sündis, ei olnud ma veel väga kursis erinevate lapsekandmise tehnikate ja võimalustega. Teadsin rõngaslina, sest see oli mu emal mu noorima õega, aga mulle see vastsündinu jaoks eriti mõnus ei tundunud ja seega teadsin, et omale ma seda ei soovi.\nTikrikese jaoks soetasin ma trikoolina, mida esimesed paar kuud väga hea meelega kasutasin, sest no hands-free-baby on ikka luksus ju 😀 Sedasi trippisime me eelmine suvi läbi terve Hiiumaa. Eluski poleks ma jaksanud teda igale poole süles vedada või kogu aeg vankrit autost välja kangutada. Trikoolina miinus on muidugi see, et kasutusaeg jääb vist üsna lühikeseks, sest ühel hetkel on laps selle jaoks liiga raske. Ma täpset kaalupiirangut ei tea, aga Tikrikest kandsin seal ainult suvel, sest hiljem ei tundunud enam mugav. Aga no ta oli sündideski juba üle 4 kilo..\nJärgmiseks soetasin ma ühe tuttava käest omale BabyBjörn’i kõhukoti. Õnneks oli Tikrike selle jaoks kohe liiga suur (pikkuse poolest oli viimasel piiril) ja liiga raske kanda ning selle tõttu ma seda kasutada ei saanudki. Mäletan esimest (ja ilmselt suht ainukest) korda kui ma ta sinna sisse pistsin. Mulle tundus kohe, et see jalgade asend on kuidagi imelik, et miks ta nö jalgevahega ripub seal kotis. Seda “konnaasendi” soovitust olen ma ju kogu aeg teadnud ja linas ta mul selliselt ka oli. Arvasin esiti, et kotil on midagi lihtsalt puudu.\nMõni aeg tagasi leidsin ma FBst aga grupi (Lapsekandmine..), kus tõstetakse teadlikust ergonoomiliste kandekottide kohta, mida BB kindlasti pole. Tuli välja, et lisaks rippuvatele jalgadele on see ka beebi seljale halb, sest surub selle sirgeks, aga peaks olema C-kujuline. Tänasin mõttes vist kõiki kõrgemaid jõude (ja selle grupi vahvaid naisi), et ma enne Beebi#2 sündi asjale jälile sain.\nRahast on kahju küll, aga mu südametunnistus ei luba sellist kotti maha ka enam müüa. Beebid ju ei ole süüdi, et nende vanemad ei tea, mida nad teadmatusest teevad. Sama teema nagu turvavarustusega. (Ja siis ajab mind üli närvi, et suunatakse neid teadmatuid ja siis nad nähvavad, et neil on põhimõtteliselt täiesti ükspuha, mida nad kasutavad ja edasi müüvad 🤦🏼♀).\nNüüd tänu sellele eelmainitud grupile olen ma avastanud need head ja ergonoomilised kandekotid. Otsustasin juhust kasutada ja laenutasin omale mõneks päevaks Liliputi kandekoti, sest ees ootas rabasse minek ja Tikrikese süles tassimine on kohutavalt raske ning mu kõhule üldse mitte hästi mõjuv. Pabistasin küll natuke, kuidas ta lepib ja kuidas ma selle vöörihma ümber oma paisuva kõhu panen, aga täitsa mõnus oli. Vöörihm oleks ilmselt pidanud olema natuke kõrgemal, et põnn rohkem M-asendis oleks, aga ma sättisin selle olude sunnil pigem kõhu alla. Põhimõtteliselt ei saanud arugi, et mul on veel kõigele muule lisaks ka 11+kg “ülekaalu”.\nIgal juhul jäin antud kotiga nii rahule (ja Tikrike ka), et soetasin selle omale ka. Mitte küll sama mustriga, mis ülemisel pildil, aga no ega see midagi juurde ei anna ju nagunii 😀\nKui ma oma tutika kandekoti karbist välja võtsin, mõtlesin küll, et oh pagan, kuidas ma selle ilusti paika saan. Ausalt öeldes polegi ma teda praeguseks veel päris ideaalseks saanud. Ilmselt enne Beebi#2 sündis ei saa kah, sest kõht kasvab ja raske on sättida. No ja tutikas beebi on kergem ka muidugi, mis teeb kõik ehk lihtsamaks.\nRääkides oma esimesest emotsioonist kui ma Tikrikese kotti pistsin, siis tahtsin ma nutma hakata, sest see tundus nii õige ja hea ning mul oli siiralt kahju, et ma mingi totaka BB koti pärast arvasin, et ta ongi juba liiga suur kandekotis olemiseks. Egas midagi, eks teisega läheb loodetavasti paremini.\nSildistatud BabyBjörn, ergonoomilised kandekotid, Kandekotid, lapsekandmine, Liliputi, Liliputi kandekott, mitteergonoomilised kandekotid, trikoolina\nEelmine postitusPuhkus 2017 – Kauksi telkimisala\nJärgmine postitusMukri raba\n2 thoughts on “Minu tee lapsekandmiseni”\nPingback: Minu lapsekandmise teekond – Janne blogi\nPingback: Minu lapsekandmise teekond - Blog24


Juhtkiri: veenge meid, et usaldamiseks on põhjust - Juhtkiri - Arvamus\nJuhtkiri: veenge meid, et usaldamiseks on põhjust\nEesti inimeste usaldus meie õigussüsteemi vastu on kõrgem kui Euroopa Liidu riikides keskmiselt ja seejuures on usaldusnäitajad Eestis viimase 15 aastaga oluliselt tõusnud. Ses osas on meil olukord selgelt parem kõigist kunagistest Ida-Euroopa saatusekaaslastest ja ka paljudest Lääne-Euroopa riikidest.\nUsaldusnäitajad osutavad, et ilmselt on Eestis õigussüsteemi (ja kohtute) arendamisel tehtud 25 aastaga palju asju õigesti, ning ütlevad, et mingit üldrahvalikku «tellimust» revolutsioonilisteks, põhimõttelisteks muutusteks meil ei ole. Muidugi ei ütle aga üldine kõrge usaldus, et üldse mitte midagi ei tohi ega ole tarvis muuta või parandada. Ja muidugi ei garanteeri need näitajad, et homme või aasta pärast ei või avalikuks tulla lood mingitest kuritarvitustest.\nEilses lehes ilmus usutlus äsja pensionile jäänud kohtuniku Leo Kunmaniga. Ta ei tükkinud ise lehte, ei vilepuhujaks ega isiklikku solvumist välja elama. Intervjuu toimus Postimehe reporteri algatusel, kes leidis kohtunik Kunmani pensionile minekust kuuldes, et oleks väga huvitav teada saada sellise inimese kogemustest ja mõtetest, kes on olnud nii pikaaegne kohtunik kui ka ise kohtualune.\nAjakirjanduse seisukohalt on valik üpris ühene. Niisugused kahtlused ja etteheited, nagu on Kunmani intervjuus, tuleb avalikkuse ette tuua.\nPikka intervjuud kokku võttes: Leo Kunman esitas versiooni, et prokuratuur algatas tema ja ta lähisugulaste vastu kriminaalasju kättemaksuks selle eest, et ta nendega koostööd ei tee. Laiem etteheide on, et õigusemõistmine on prokuratuuri poole kaldu ja «prokuratuuri üle puudub igasugune järelevalve ja kohtuga pole ka asjad korras».\nReaktsioonid, mõistagi, jagunevad kahte lehte. EKRE toetajate jaoks kõlas Kunmani jutt kommentaaride järgi otsustades loomulikult toetusena nende arusaamisele. Kunmani äsjastelt kolleegidelt, kohtunikelt, oleme aga päeva jooksul kuulnud, et tegemist on väga alatu sopaloopimisega, lausa paranoiliste vandenõuteooriatega.\nAjakirjanduse seisukohalt on valik üpris ühene. Niisugused etteheited, nagu on Kunmani intervjuus, tuleb avalikkuse ette tuua. Institutsioonid, kellele on kinnas heidetud, peavad andma etteheidete kohta adekvaatseid, tõsiasjadele tuginevaid ja asjalikke selgitusi.\nUsaldusnäitajad, nagu öeldud, on kõrged, ent usalduse hoidmine on igapäevane töö. Kohtuniku survestamiseks kriminaalasjade algatamine võib tunduda tänapäeva Eesti oludes väga ebatõenäoline. Ent kas see on põhimõtteliselt võimatu, täiesti välistatud, ulmeline stsenaarium? On vana ütlus, et ohtude eest on kõige paremini kaitstud see, kes on valvel ka siis, kui näib, et ohtu ei ole. Seepärast: veendagu meid, et meil on usaldamiseks põhjust ka edaspidi.\nJuhtkiri: Postimees jääb Postimeheks 33 Loe artiklit\nJuhtkiri: kuidas leida «õige» poliitik? 14 Loe artiklit\nJuhtkiri: liba-Markus ja vale-Oksana 4 Loe artiklit\nJuhtkiri: võrkpallinaised tegid ajalugu Loe artiklit\nJuhtkiri: poliitikud, tulge kapist välja! 15 Loe artiklit\nJuhtkiri: EKRE déjà-vu’d 147 Loe artiklit\nJuhtkiri: aasta sündmus kõnetab meid kõiki 7 Loe artiklit\nJuhtkiri: kaine raketijuhi kampaania 1 Loe artiklit\nJuhtkiri: suurte muutuste aasta 6 Loe artiklit\nJuhtkiri: kelle laulu laulab Objektiiv? 55 Loe artiklit\nNYT: Trump on nõunikega korduvalt rääkinud NATOst lahkumisest 35 Loe artiklit\nVanemuise teatrit asub juhtima Ugala praegune juht Kristiina Alliksaar Loe artiklit\nNYT: Trump on nõunikega korduvalt rääkinud NATO-st lahkumisest 35 Loe artiklit


Kalju Terasmaa 85 - Marianne Leibur, Ott Lepland & Raivo Tafenau Bänd - 06.08.2019 - Kalju-lava, Padise - Piletilevi.ee\nKalju Terasmaa 85 - Marianne Leibur, Ott Lepland & Raivo Tafenau Bänd\nSelect other date Curly Strings ja The April Verch Band The Heritage Projekt Kalju-laval - We 24/07/2019 19:30 - Kalju lava, Kallaste Turismitalu, Padise Lenna Kalju-laval - Th 25/07/2019 19:30 - Kalju lava, Kallaste Turismitalu, Padise Saller Rock'n'Jazz Kalju-laval - Tu 30/07/2019 19:30 - Kalju lava, Kallaste Turismitalu, Padise Karl-Erik Taukar bänd Kalju-laval - Th 01/08/2019 19:30 - Kalju lava, Kallaste Turismitalu, Padise Shanon Kalju-laval - Th 08/08/2019 19:30 - Kalju lava, Kallaste Turismitalu, Padise Laule ja lugusid loomadest: Anne Adams ja Aleksei Turovski - Su 11/08/2019 13:00 - Kalju lava, Kallaste Turismitalu, Padise Ott Lepland ja Jaagup Kreem Kalju-laval - Tu 13/08/2019 19:30 - Kalju lava, Kallaste Turismitalu, Padise Dagö Kalju-laval - Th 15/08/2019 19:30 - Kalju lava, Kallaste Turismitalu, Padise Smilers Kalju-laval - Th 22/08/2019 19:30 - Kalju lava, Kallaste Turismitalu, Padise Tanel Padar bänd Kalju-laval - Th 29/08/2019 19:30 - Kalju lava, Kallaste Turismitalu, Padise\nKalju Terasmaa 85 kontsert - Marianne Leibur, Ott Lepland ja Raivo Tafenau Bänd\nKalju-lava on oma nime saanud just naabrimees Kalju Terasmaa auks. Tule sinagi meiega tähistama. Lavalt kostub head muusikat ja esmakordselt pärast 7 hooaega ka nii palju Kalju Terasmaa nimega seonduvat muusikat. Laval särab Kalju Terasmaa tütretütre Marianne Leiburi kõrval ka suurepärane Ott Lepland ja neid saadavad väga väga head muusikud. Kokkuvõttes võib öelda, et lavalt saab tulla ainult head.\nKalju Terasmaa 85\nValter Ojakäär on kirjutanud:\n“On naljatamisi öeldud, et Nat King Cole oli lauljaist parim pianist ja pianistidest parim laulja. Sama võib päris tõemeeli öelda Kalju Terasmaa kohta: parimast eesti vibrafonistist sai hinnatud laulja, üks eesti raadiokuulajate ja televaatajate lemmikuid. Tema tegevus ongi olnud seotud eeskätt Eesti Raadio stuudioga, kus ta tegi mitmekordse pealelaulu ja -mänguga lindistusi ning sai raadiokuulajate hinnangul 1965. aasta populaarseimaks vokalistiks. See oli tema muusikategevuse üks tahke.\nKalju Terasmaa võeti Eesti Raadio sümfooniaorkestrisse (praegune ERSO) 1951. aastal, veel enne kui ta oli lõpetanud Tallinna muusikakooli löökpillide ja koorijuhtimise erialal (vastavalt 1954 ja 1957). See Eesti esindusorkester, kus temast 1964. aastal sai löökpillirühma kontsertmeister, jäi tema põhitöökohaks. Selle kõrval pani ta aluse löökpillide klassile Eesti Muusikaakadeemias (1972-1999)”.\nLauljana on Kalju Terasmaa tuntud Eesti Raadio Meeskvartetist ja telesaatest Horoskoop. Tema esitatud laulude hulka kuuluvad aegumatud hitid ‘’Sulle kõik nüüd ütlen’’ ja ‘’Kosmos-Maa’’. Vibrafonimängijana tegutses ta Emil Laansoo ansamblis, Kustas Kikerpuu ansamblis, samuti koosseisus Metronoom.\nKalju Terasmaa 85. sünnipäevale pühendatud kontserdi kutsusid ellu lapselapsed Marianne ja Henrik Leibur. Igihaljad meloodiad kõlavad Kalju-laval koos Raivo Tafenau bändiga.\nMarianne Leibur – laul\nOtt Lepland - laul\nHenrik Leibur - trummid\nKalju-lava – suvekontsertide paradiis PadiselÜldinfo:\nKalju Terasmaa 85 - Marianne Leibur, Ott Lepland & Raivo Tafenau Bänd Tu 06/08/2019 19:30 Kalju-lava, Padise 10.50 - 25.50\nBuy ticket Curly Strings ja The April Verch Band The Heritage Projekt Kalju-laval PopularPopularCurly Strings ja The April Verch Band The Heritage Projekt Kalju-laval We 24/07/2019We\nJul19:30 Kalju-lava, Padise, Estonia 13.50 - 40.50\nBuy ticket Lenna Kalju-laval PopularPopularLenna Kalju-laval Th 25/07/2019Th\nBuy ticket Saller Rock'n'Jazz Kalju-laval PopularPopularSaller Rock'n'Jazz Kalju-laval Tu 30/07/2019Tu\nBuy ticket Karl-Erik Taukar bänd Kalju-laval PopularPopularKarl-Erik Taukar bänd Kalju-laval Th 01/08/2019Th\nAug19:30 Kalju-lava, Padise, Estonia 13.50 - 40.50\nBuy ticket Shanon Kalju-laval PopularPopularShanon Kalju-laval Th 08/08/2019Th


Polve valutab pohjus,\nSageli õpib inimene valuga elama ja elimineerib igapäevaelust tegevused, mis valu põhjustavad. Kõige sagedasema avaldumisvormi — oligoartriidi 1—4 liigese haaratus — puhul on vere põletikunäitajad sageli normis. Füsioteraapia võib samuti aidata põlvevalu leevendada, kuid siiski mõnel juhul võib põlv vajada kirurgilist sekkumist.\nArvestama peab lapse vanusega, kuna mitmete patoloogiate avaldumine on eagrupiti erinev. Põlveliigese põletikku võivad kõigis lapseea vanusegruppides põhjustada erinevad tekitajad bakterid, viirusedsamuti võib artriit olla mitmesuguste reumaatiliste haiguste üheks ilminguks.\nKiiret sekkumist ja hospitaliseerimist vajab bakteriaalne artriit, mis on reeglina monoartriit ja mille puhul on lapsel febriilne palavik, tugev valusündroom ning veres põletikunäitajate tõus. Raviks rakendatakse intravenoosset antibakteriaalset ravi. Põlveliiges koosneb kolmest luust, kõõlustest, mis kinnitavad lihaseid luude külge, ning sidemetest, mis stabiliseerivad ja ühendavad luid.\nMuud põhjused Osteoartroosi puhused põlvekahjustused tekivad järk-järgult. Parim variant on külastada füsioterapeudi. Füsioteraapia on hea viis keha taastamiseks ja tugevdamiseks, taastades nii funktsioonid, kui ka liikuvuse. Üks võimalus on ka ultraheliraviks. Ultraheliravi on tõhus meetod kiirendamaks vigastustest taastumist ning samuti omab see valuvaigistavat, lõõgastavat ja ka põletikuvastast toimet.\nLisaks sellele vähendab ultraheliravi liiges- ja lihaskontraktuuride tekkimise tõenäosust. Põlvevalu polve valutab pohjus Mängid korvpalli ning vigastad põlve. Vigastatud põlvega peab mõneks ajaks mängust eemal olema. Tavaliselt ongi valu see, mis paneb meid mõtlema või üldse teadvustama, et asjad võivad ka teistsuguse suuna võtta. Kuna juhtuda võib midagi ettearvamatut näiteks spordis.\nSee on hea viis tugevdamaks enda reielihaseid ning ka tuharat ilma, et lisaksid põlvedele ülemäärast pinget! Kuidas harjutust sooritada?\nMeie oskus ja võimalus seista ühel jalal on viis hoidumaks vigastustest. Seismine ühel jalal on väga tõhus harjutus tasakaalu parandamiseks. Kuidas harjutus sooritada? Võta endale tool või sein toeks juhul, kui peaksid tasakaalu kaotama. Tõsta üks jalg maast lahti. Jälgi kella, kui kaua suudad ühel jalal seista. Kui suudad seda üle 60 sekundi, siis liigu edasi järgmisesse faasi.\nEdasijõudnud: Võta tasakaalupadi kui tunned ennast ebakindlalt, siis võta tool või sein endale toeks.


Näitame teile, kuidas WhatsAppi vidinat Androidis aktiveerida Vidinauudised\nWhatsAppi vidina lisamine Androidi lukustuskuvale\nTapjaäädikas | | Android, Mobiiltelefonid, WhatsApp\nSelle olulise funktsiooni kasutamiseks, näiteks oskus panna WhatsAppi vidin avamise ekraanil Sõnumitele otse juurde pääsemiseks peab teil olema Android 4.2 või uuem versioon, kuna vidinaid toetatakse just nendes versioonides.\nSamuti pidage meeles, et kui aktiveerite selle WhatsAppi vidina, igaüks, kellel on juurdepääs teie telefonile Teil on juurdepääs sõnumitele oma lemmik-sõnumside rakendusest, nii et see on midagi, mida peaksite eelnevalt teadma.Muchos kasutage suhtlemiseks Android-telefone läbi populaarne sõnumiteenus nimega WhatsAppSeetõttu võib seadme sisselülitamise hetkel rakendusele juurde pääsemine olla mõne jaoks ülioluline.\nEsimene asi, mida teha vidina aktiveerimiseks on minna WhatsAppi seadistustesse ja märguannete kategoorias aktiveerige jaotises "Hüpikmärguanded" valik "Kuva hüpikaken alati". Selle abil saate isegi ekraanil sisselülitada kõnealuse sõnumi kuvamise, jäädes järgmisel avamisel lukustuskuvale.\n1 Androidis standardvarustuses\n2 Galaxy seadmed\nKUI teil on Androidi standard Nexuse seadmetes või AOSP-ROM-is, saate seda teha lukustuskuval vidina aktiveerimine WhatsAppist.\nKõigepealt peate minema menüüsse Seaded> Turvalisus ja ekraani turvakategoorias aktiveerima vidinate lubamise suvandi.\nNüüd peate minema terminali lukustuskuvale ja keskelt teete külgsuunalise žesti. Näete sümbolit +. Klõpsake seda ja valige kuvatavast loendist WhatsApp.\nJärgmisel seadme sisselülitamisel ilmub vidin WhatsApp. Kui teil on lukustuskuval mingil põhjusel mõni muu vidin, saate terminali sisselülitamisel valida, millise neist soovite peamiseks kuvada.\nKui teil on uue versiooniga Galaxy seade Androidilt saate vidinatele juurde pääseda Androidi standardversioonina.\nValige Seaded> Ekraanilukk> Ekraaniluku valikud ja aktiveerige otseteed, seejärel vajutage otseteede kohta ja valige loendist WhatsApp.\nHuvitav variant neile peate sõnumitele kiiresti juurde pääsema rakendusest WhatsApp ilma, et peaksite rakenduse avamiseks eelmisi samme läbima ja seejärel juurdepääsuks teavitusribale minema.\nTäielik tee artiklini: Vidinauudised » Telefoonia » Mobiiltelefonid » WhatsAppi vidina lisamine Androidi lukustuskuvale\nKuidas konfigureerida BIOS Windowsile juurdepääsu takistamiseks\nMõned Mac OS-i terminali kõige kasulikumad käsud


SUUREJÕE PUHKEKESKUSE KANUUMATKAD PÄRNU JÕEL – kanuutaja.ee\nSUUREJÕE PUHKEKESKUSE KANUUMATKAD PÄRNU JÕEL\nOtse Pärnu jõe kaldal asuv Suurejõe puhkekeskus (www.suurejoe.ee) sobib suurepäraselt Teie kanuumatka algus- või lõpp-punktiks.\nKanuumatk on üks parimaid viise koos oma pere, sõprade või kolleegidega meeldivalt aega veeta ning samaaegselt ühendada sportlik tegevus puhkusega. Meie korraldatavad kanuumatkad toimuvad Pärnu jõel ja marsruutide valikuid on mitmeid. Siin on mõned näited:\nSamliku – Suurejõe puhkekeskus: 16 km (3-4 h)\nMatk algab Samliku külast vana koolimaja juurest. Matka kolmandal kilomeetril asub üle-eestiliselt tuntud C. R. Jakobsoni talumuuseum Kurgjal. Siinse veskitammi juurest tuleb kanuud mööda vedada. Edasi kulgeb matk suuremate takistusteta kuni Suurejõeni välja.\nKurgja – Suurejõe puhkekeskus: 13 km (3-4 h)\nMatk algab Kurgja külast C. R. Jakobsoni talumuuseumi juurest. Eelneval kokkuleppel on võimalik talumuuseumist toitlustust ja ekskursiooni tellida. 2021. aastast on värskelt renoveeritud Kurgja muuseumi peahoones avatud uus püsinäitus – „C. R. Jakobson Eesti vaimupõllu ärataja” (vt lisaks: https://maaelumuuseumid.ee/c-r-jakobsoni-talumuuseum).\nSuurejõe puhkekeskus – Vihtra: 7 km (1,5-2 h)\nMatk algab otse Suurejõe puhkekeskuse alt ja lõpeb Vihtra külas. Vihtra südames asub kena rippsild, mis on kanuumatka lõpukohast väikese jalutuskäigu kaugusel. Samuti tegutseb siin külas 2021. aastal avatud omanäoline toitlustuskoht KUUR.\nHind sisaldab: kanuude vedu, mõlasid, ohutusveste, instruktaaži, autojuhtide transporti matka algus- ja lõpp-punkti vahel. Kanuud on kolmekohalised, täiskasvanud matkavad nendega enamasti kahekesi kanuus.\nLisaks on meil veel mitmeid lühemaid ja pikemaid kanuumatkade marsruute ning saame aidata ka mitmepäevaste matkade organiseerimisel. Ka on võimalik kombineerida jalgsi- ja kanuumatk (nt alguses matkame metsas ja seejärel juba jõel).


Tiia elu: Hull ajakene hetkel vist ees ehk küsimused iseendale\nKõik tundub hetkel häda ja viletsus. Kui hakkab miski nagu sujuma, siis miski hakkab kindlasti upputama. Sõna otseses mõttes. Köögikraan jamab umbes juba nädal, eile oli valamukapi all nagu purskkaev... Elu veeta, sest pea - veekraan on kinni keeratud. Silver püüdis eile parandada, kuid ei õnnestunud... Praegu ajan töömehi taga, kes kiiremini saaks appi tulla. Võin küll olla kannatlik, kuid on hetki, kus ei saa kannatlik olla. :) Ei saa parima soovi korralgi.\nMingit firmat appi kutsuda ei ole hetkel võimalik.\nKas naisel on ikka hea olla ja elada ilma supermeheta? Kust leida supermeest, kes oskaks absoluutselt kõike teha...\nEi, tõsiselt. Olen pisut väsinud, et pean ise teadma, mida ja kuidas teha, ja mis viga jne. Olen niigi vist mitme naise eest väljas. Ma ei suuda olla veel olla mitme mehe eestki :D\nOlen sellestki veendunud, et ükski inimene, olgu ta mees või naine, ei peagi oskama ja suutma kõike.\nNii, loodan, et probleem laheneb tänase homsega. Loodetavasti leian torulukksepa.\nKõigeenne pean leidma kellegi, kes vett annab. Ei ole joogivettki. Mustade nõude virn kasvab ja kasvab...\nKäis mamma. Piima tõi. Aga mõtleb ka, kust leida meest kraani jaoks... Vett sai poes. Täitsa kraanivett. Kannu. :D\nEhee, elame veel!!!\nÜks päev sain meili boxi info Pereteraapia kursuse kohta. See sealt, kus öeldi mulle, et mina ei kõnni ega kõnele... Tegelikult see lõpputöö jäigi mul täiendamata, sest mu tolleaegne klient sai abi, ning protsess oli ilusti töös olemas... Mõnedele teaduslikke küsimustele ma ei vastanud kliendi jutu kaudu, sest probleem polnud seal. Kui "ülemarstid" nagu ütleb mu psühhodraama õpetaja Ruuda, poleks mõnitanud, siis oleksin kindlasti tööd paremaks kirjutanud, kuid mul kadus motivatsioon...\nNüüdki tundub, et läheks - kuid milleks... Veel suure summa eest...\nPsühhodraama annab rohkem...\nLõpetan hetkel, kohe jõuab Erika siia.\nLähen vist välja. Tuulutama.\nTunnen ise ka juba päris pikka aega, et olen ainus mees majas, vahel ajab tõesti närvi ja tahaks lihtsalt pea kellegi sülle panna ja nutta... Kuid samas, ka iseseisvus on suur väärtus elus, kuigi hind selle eest on vahel kallis.\nJajaa. Ma vist tean seda tunnet ja igatsust. Ja ometi ei vahetaks iseseisvust nii lihtsalt MITTE MILLEGI vastu. Kui leiaks mehe, kelle väärtus oleks sama suur, siis mõtleks ehk veel järele, aga seni...


Kodutud foorum - Teema: Kas armastus kogu eluks, on reaalne?\nKodutud.com » Suhted » Kas armastus kogu eluks, on reaalne?\nAutor: Teema: Kas armastus kogu eluks, on reaalne?\npostitatud 14.05.2013 kell 05:59\nOn varahommik, nagu ikka, kui ma siia satun. Ja mul on igav, sest muu maailm magab.Eks ma siis targutan natuke\nArmastus ongi lihtne ja loomulik asi. Keeruliseks muutub see siis, kui keeruliselt mõtlema hakkad.\nLeidsid inimese enda kõrvale- no milleks hakata teda oma soovide järgi ümber vormima? Ta on Sinu kaasteeline, mitte omand. Ta annab sulle seda, mida tal on. Pole mõtet iriseda, ei hakka õunad kuusepuu otsas kasvama! Ennastki on raske muuta, miks peaksime seda tegema siis teise inimesega? See ongi vist see kõige lihtsam "õnne valem", leppida teineteisega nii, nagu me oleme, püüda muuta pigem ennast, et kaaslasega sobida. Küll siis teine ka üritab, kui näeb, et temaga arvestatakse. Võib-olla sellepärast vanemad inimesed ongi kaua kannatlikult koos elanud, et puudusid trendid ja suured soovid, tuli hakkama saada sellega, mis olemas on ja ennast sellega kohandada.\nMu vanameessõber oli alguses ikka paras tont, ausalt, , bussis haaras endale ainukese vaba istekoha ja kõik magusa sõi kodust üksi ära... Ma ei ole iial irisenud, et sa nüüd tegid midagi valesti. Ja praegu on mul maailma parim ja hoolivam mees. Ei ole vaja teist kasvatada, on vaja kasvada koos. Meil on nüüd 7 aastat koos oldud, vaielnud ei ole me veel kordagi, tülitsemisest rääkimata. Meil on kõik eeldused koos õnnelikult vanaks saada. Ja kui armastusest rääkida, siis selles asi ongi, et me pole tekitanud varje enda vahele.\nTegelt olen mõnes mõttes nõus. Mu kodus söödi noa ja kahvliga, ning juba teise külaskäigu korral olid need riistad mul ees. Ma ei pooseta, vaid...ma tõesti ei oska isegi nt. makarone ilma süüa. ausalt\npostitatud 14.05.2013 kell 09:57\nEks me pea ennast ikka kultuurirahvaks, aga kui pooled ajateeniajd ei oska alguses noa ja kahvliga midagi ette võtta, siis\nTeemasse, sellest kasvamisest ja kasvatamisest...raske on täiseas inimest ümber kasvatada, ise ümberkasvamisest rääkimata... ka karm distsipliin ei õpeta ajateenijaid 8 kuuga nuga-kahvlit kasutama... "irisemisega" vaevalt...samas ei ole "õnne valem" ka põhimõttel - las kumbki teeb nagu oskab...\nHuvitav, kodukäija, kuhu suunas sina siis kasvasid, kas õppisid esimesena maguse pintslisse panema?\nSee mantra "koos kasvamisest" hakkab juba ära tüütama...\nKui ikka, siis peab matsist kaasa tunduvalt kiiremini kasvama... võibolla saab oma edasikasvu natuke pidurdada...\npostitatud 14.05.2013 kell 17:20\nSelle asjaga peaks nii olema...et see pidi nagu lotovõit olema. Vähesed saavad tunda armastust kogu eluks, enamusel läheb ikka tavapäraselt\npostitatud 14.05.2013 kell 21:22\nSuhetes on ikka madalseise, aga kui palju on inimesi, kes suudavad leida ausa kesktee abikaasa ja välise illusiooni suhtes?\nKas se on Teie meelest realistlik?\nKui ei, siis missugustel põhjustel?\nKas on normaalne oodata abielus põhimõttelist ja intellektuaalset pühendumist?\nAbieluni jõudmine iseenesest on juba valmidus põhimõtteliselt pühenduda. Paljude jaoks on abielu aga eneseületus ja seega pole imestada kui asjad varem või hiljem koost lagunevad.\nAbielus olles võiks ju eeldada, et inimesed on lõplikult teineteist leidnud ja nad on valmis teineteisele pühenduma ainiti. Aga see on paljudel juhtudel siiski vaid illusioon.\nMiks üldse abielluda?\nSaab elada ka kooselu vormis ilma sügavamate lubaduste ja ootusteta.\npostitatud 14.05.2013 kell 21:26\nKui nüüd mõelda siis pole küll lubanud tähti taevast alla tuua ja iga päev meelde tuletanud kuidas ma ilma temata elada ei suudaks.Siiani on asi toiminud-kusjuures piisavalt edukalt et edaspidisele mitte mõelda.\nAbielu on vaba tahte avaldus-kedagi pole seda sammu tegema sunnitud ja vägisi altari ette veetud.Otsuse teeb ikkagi inimene ise kas nii või naa.\npostitatud 14.05.2013 kell 23:14\nNii armas Tulles teemasse, siis kuidas toimivad asjad neil, kel puudub hauakaevamisekogemus?\npostitatud 15.05.2013 kell 08:22\nKui abielust, siis mõnikord on see ka sunnitud titeootega, varalise huviga, aga enamasti hetkelisest meeltesegadusest.\nHauakaevaja kogemusest, siis ega ei peagi kooskasvamiseks partnerile nelja jalaga selga istuma, õnne peab ka olema...\nSamas kõigest väest eluaegset püüelda pole ka mingi õnn nagu pole ka õnnetus kui ei õnnestu...\npostitatud 15.05.2013 kell 18:09\nDeivi mõte on väga tore aga isegi minusugune vastane hakkab viimases keskeas mõtlema kindlustundele mis see pakub\nViimane külastus: 16.08.2013\npostitatud 11.08.2013 kell 15:39\nOn, kui see on suhtes olevate inimeste teadlik otsus.\nElu on see, mis juhtub siis, kui sul on teised plaanid!\npostitatud 18.09.2013 kell 18:50\nMeil kaasaga on toredaks eeskujuks meie naabrid (elavad meist 3 km kaugusel...) kes meist veerandsaja aasta jagu vanemad. Veerandsada aastat tagasi rääkisime et tahaksime veerandsaja aasta pärast olla sellised nagu nemad... Nüüd on see veerand... möödunud aga eeskujuks on nad meile parimas mõttes siiani. Mees 86 ja tema kaasa 81...\npostitatud 20.09.2013 kell 01:04\nMa usun, et ka 1% tõenäosust tähendab, et tegu on reaalsusega. Seega kõik on võimalik.\nEks ma vanana vaatan kui palju armastust mul enda kaasa vastu on või kui suur % on tutvusringkonnast pensioni eani elanud koos kaaslasega keda nad armastavad.\nSamas ma usun, et ka armastus kogu eluks tähendab nt 60 kooselu aasta jooksul tõususid ja mõõnasid.\npostitatud 20.09.2013 kell 07:48\nLäbi elu kestva armastuse juures on kindlasti märksõnaks dünaamika.\nKui 60-aastased kaasad proovivad selga oma 40 aasta taguseid pulmariideid, siis üldreeglina need riided neile selga ei sobi. Ei sobi, sest inimesed on aastatega muutunud. Koos elamine ja koos muutumine annab oma mõju mõistagi ka omavahelistele suhetele ja ainult väga naiivne inimene võib oletada, et kuldpaari armastus on 1:1 sarnane nende vahelise tundele pool sajandit tagasi. Hea sõnum on see, et uuenev ja eaga kaasas käiv suhte kvaliteet pakub osapooltele just seda, mida nad reaalselt selles elutsüklis vajavad. Nooruses on see erootiline tõmme, vanemas eas aga turvatunne ja hool teineteise eest ning rõõm koosolemisest. Ja mõistagi jäävad sinna vahele ka tõusud ja mõõnad, eksimised ja andestamised, mis kokku annavad mõistmise ja austuse oma kaasa vastu just sellisena nagu ta on - minust küll paljus erinev aga ometi - väga armas...\npostitatud 20.09.2013 kell 10:19\n*Ma olen nõus, et vanuse suurenedes muutuvad soovid ja suunad.\n*Ma olen nõus, et vanemana pole enam olulised need nüansid mis olid noorena.\n* Samuti olen nõus sellega, et on tõusud ja mõõnad nii nagu muus elutsükliski.\nEks lahku lähevadki inimesed kes üks hetk tunnevad, et nad on lahku kasvanud ehk on suhtes tehtud viga ja pole üritatudki koos liikuda ühes suunas. Või on kodusest rutiinist (kaaslasest)siis mõnel osapoolel kõrini.\nSamas minu vanavanemad ei ole koos armastusest (50 aastat olnud). Vanaema on alati rääkinud, et noorena polnud kuhugile koos kahe lapsega minna (loll jutt, oli küll aga ju siis polnud piisavat tahet). Venamana on aga vanaisa rahulikumaks muutunud ja siis polnud enam mõtet kuhugile põgeneda. Siiski ta tunnistab, et 75% kooselust on ta oma meest vihanud. Mnjah nad on kakelnud ikka korralikult, vereni välja (joodikute värk). Omamoodi nad isegi sobivad!\npostitatud 20.09.2013 kell 22:05\nMõtlesin täna päeval selle teema peale.\nIlmselt juhtub ja mitte harva, et paaridel ei kulge see dünaamika harmooniliselt, ehk siis ühel takerdub ja tekib disharmoonia, mis viib konfliktideni. samas ei ole ju aga ka päevad vennad. 60 -aastane võib ju ennast sugumürsuks reklaamida ja selleks ennast ka ise pidada aga kui tal siis ühel hommikul seljavalu pükse jalga panna ei lase, on kõik rõhuasetused kiired muutuma... Ja kui siis oma uhkeldamisega suhtele eelnevalt liiga tehtud, jäävadki need neetud püksid jalga panemata...\npostitatud 23.09.2013 kell 13:13\nFüüsilise liikumise poolelt ivaliidistumine on juba eluviisist tingitud viga. Mõni pensionär jookseb sügisjooksul 21 km, mõned jooksevad maratone.\nAina vähem aeroobikat ja liikumist toovadki kaasa kehavaevused ja puise oleku. Lisaks ka toitumine: kui sööd ennast eluea jooksul haigeks mida head siis loota on?! Mis siis imestada, et mõni ei paindu enam nii paljugi, et saaks püksid jalga panna.\nKõik on inimeste enda kätes ja nende enda valik.\nOn pensionäre, kes ka 65-aastasena omavad armukesi. Jeerum mulle pakkus selle aasta Jaanitulel 70-aastane mees seksi... Mis siis, et olen temaga võrreldes noor, abielus ja olin siis juba ÜSNA rase!\npostitatud 23.09.2013 kell 18:41\nKas armastus ja abielu kogu eluks on üksjaseesama?\npostitatud 23.09.2013 kell 20:51\nKui ma vaatan oma vanavanemaid siis ei ole...\nSamas on paare kes on abielus kogu elu olnud ja ei vihka teineteist. Kudrutavad ja ütlevad endiselt teineteisele kui kallis kaaslane nende jaoks on.\npostitatud 24.09.2013 kell 06:36\nSales, ma arvan et su postitus oli läbimõeldud provokatsioon.\nSamastada abielu ja armastust on ühtviisi nõme sõltumata selle suhte kestusest. Kui aga on kokku sattunud nii see kui teine, on asi imeline...\npostitatud 24.09.2013 kell 08:41\nsiin teemas pole keegi vist küsinud, et mis see armastus siis on ka?\nViimane külastus: 8.02.2014\npostitatud 18.01.2014 kell 19:34\nOlen sinuga nõus kõikse suurem viga ongi kui hakkad kedagi muutma. Kuid seda ma tõesti ei tea mis asi on armastus ja kas see eksisteeribki või on kellegi pettekujutelm. Samas olen seisukohal, et kõige lihtsam on lahku minna kui koos muresid ja probleeme lahendada. Peab nentima, et on riide olnud omajagu. Hiljem peale üht suurt riidu lihtsalt hoidsime üksteist ja nutsime koos.\npostitatud 19.01.2014 kell 10:38\nmina usun,et on..mina armastan iga inimene jätab oma jälje, armastan ka neid ,keda mu elus enam pole, omamoodi edasi.Kui nad mu eluteele juhtusid, ju siis oli neid mu ellu vaja?Lahusolek - armastuse kullaproov?Tõeline armastus pole mitte see, mis kannatab välja lahusoluaastad, vaid hoopis see, mis pikkadele kooseluaastatele vastu peab.Minu vanemad elasid minu isa surmani koos.Meeldib 1 vanapaari ütlus,kellelt peale 50 aastat kooselu küsiti : kuidas see teil õnnestus? Vastus : me oleme põlvkonnast, kus katkised asjad parandati, mitte ei visatud ära.Armumine, kirg ja iha mööduvad, Armastus jääb\npostitatud 19.01.2014 kell 14:12\nNende katkiste suhete parandamisel on ainult üks nüanss, nagu esemetelgi - liim peab mõlemale poole külge jääma.\npostitatud 19.01.2014 kell 20:43\nega vägisi midagi liimima hakka, on asju,mida polegi mõtet kokku liimida.Tänahommik oli ehe näide, viskasin minema.\npostitatud 19.01.2014 kell 20:45\nMida ära lõhkusid?\npostitatud 19.01.2014 kell 20:48\nma lõhun pidevalt midagi ära, käed värisevad ,vahet pole mis täna juhtus\n22 päringut, mis võtsid aega 0.0179529 sekundit


juuli | 2013 | Padi ja Pasteet\nPosted by tiigerviiger in Mustikud Mustamäelt, Vilbert 30. juuli 2013\nKuidagi märkamatult sätib Vilbert end aina enam kodukass Kiusu lähedale. Tihti näen, et diivanil ei ole neil just palju vahet ja voodisse mahuvad samuti mõlemad ära. Teise kassiga ei ole suhted nii head. Kuna triibik on enam-vähem Vilpsu suurune, siis arvab ta, et tegemist on talle mõeldud mänguloomaga ja ahistab mu vaest väärikat prouat oma lendhüpete ja taga-ajamistega.\nPunane teeb samuti äkilisemate liigutuste peale väikese kähina, aga neist on ootamatult saanud head unenaabrid. Kui Muri ja Murilda on süles, siis Vilps nuusutab nemad ka põhjalikult üle ja vahel sikutavad nad keskele poandud mängupaela igaüks ise kohast.\nTäna avanes mul selline pilt Kiusule lähemale nihkuvast Vilbertist:\narmsalt põimunud käpad 🙂\nJa vahel katsetab Vilbert lihtsalt piire:\nTegelikult naudib Vilps ikka kõige rohkem minu kaisus unelemist 🙂\nPosted by tiigerviiger in Mustikud Mustamäelt, Vilbert 26. juuli 2013\nViilbert!!! Vilbeeert!!! Ei Vilpsu, ei tohi! Kussa lähed, kššš!\n(Hoiu)kodune elu keerleb praegu põhiliselt selle ümber, kuidas päevad niimoodi õhtusse saaks, et Vilbert-poiss tervelt ja turvaliselt oma unepoosid võiks sisse võtta. Õnneks on Vilps väga pühendunud oma mänguasjadele ja reeglina veedab tunde neid hambus tassides, käppadega udjades või maadeldes. Piisab aga, et ta märkab välisukse avamist (ja seda tuleb uksetaguste elanike Muri ja Murilda tõttu tihti ette), kui ta juba on jalgade ja ukse vahel nõelumas.\nPiisab, kui ta märkab rõduukse avamist, kui ta tuiskab tuhatnelja kohale ja on õnnelikumast õnneliku näoga, kui jõuab rõdu äärele kõõluma. Trepikotta ja rõdule pääs on sellel hulljulgel kassihakatisel aga keelatud ja seepärast kulub Vilberti korralekutsumisele päris palju energiat ja tähelepanu. Vilps seda muidugi tahabki, sest ta on niii suur inimese sõber! Ja jalgades saalib ta ju ka sellepärast, et ta tahab sülle saada ja ninad kokku panna. Noh, süüa tahab ka.\nTegelikult on ta muidugi täiesti tavaline mürsikkass. Keegi ju ei kujuta ette, et kassipojad päev otsa diivanit kaunistaksid. Kui jooksmisest veidi puhkust vaja, leiab Vilberti aga igal juhul diivani ja eelkõige voodi sobivatest lohkudest.\nVilberti must karv läigib vapustavalt. Kõik, kes teda sülle võtavad, ütlevad “ kui pehme ta on!“. Vilbertil on kuukollased silmad ja mõnusalt maskuliinne veidi kongus koonujoon 🙂\nJa endiselt julgen öelda, et temast tuleb üks suuur, kuninglik kass.\nHoiukodu suurte kassidega te sekeldusi ei otsi. Mõnikord ringi tuuritades kargab nelja käpaga õhku ja kutsub mängule, aga pigem hoiab eemale. Kui Murit ja Murildat talle näitan, siis ta natuke nuusutab, tahab pehme käpaga natuke äsada ja läheb jälle omaette trallima.\nOod Vilbertile :)\nPosted by tiigerviiger in Mustikud Mustamäelt, Vilbert 15. juuli 2013\nVilbertit hüütakse hoiukodus mitut moodi: Vilbert, Vilps, Vilpsu, Vilbik, Vilbu, Vilberg, Vilpsik, Vilbertus. Lisaks veel muidugi niisama väikeseks pätiks ja tiburulliks ja linnupojaks jne 🙂\nHeal lapsel on mitu nime ja see käib täpselt Vilpsu kohta.\nOlen mitu väikest susisejat mõnusaks kodukassiks kasvatanud, aga Vilberti muutumine on kuidagi eriti hinge pugenud. Viiese pesakonna kõige suuremakasvulise pojana oli ta hoiukodusse saabudes teistest sõjakam. Küll ta vehkis käpaga, puges kõige kaugematesse nurkadesse ja kähises kõige kahtlase peale. Iga kord sülle võttes varbakesed higistasid suurest hirmust ja teistest kauem läks aega, kuni Vilps lasi endale eest libisemata pai teha.\nKui sõbralik loom piilus Vilberti seest välja juba mõni aeg tagasi, siis see, mis hakkas toimuma kohe pärast Kesse ja Misse kojuminekut, on täiesti imeline.\nTähelepanu, sülle, pai! Isegi söögiaeg on muutunud kolmandajärguliseks, kui valida on pasteedi ja inimese vahel. Hommikustel kohtumistel on vaja mu jalgades siblimisega mind pikali joosta, et oma rõõmu näidata. Sülle võttes surub ta oma pea kõvasti vastu mu kätt või mu põske või nina ja niheleb end lähemale ja lähemale põue või kuskile kurgu alla. Kui ma kodus liigun, eelistab ta mõnikord mängimise asemel sammuda minu sammude vahel, ise pea kuklas mulle otsa vaadates. Varbad laiali sõtkumine toimub alatasa nii süles kui põrandal-diivanil pikutades.\nMingit tagaajamist temaga enam tegema ei pea. Kui tahan, võtan poole jooksu pealt Vilberti sülle ja ta väljendab jälle oma kõva nurruga, kui rõõmus ta selle üle on.\nVilpsik on praegu naljakas kombinatsioon kassipoja käitumisest ja suureks veninud kassi segust. Hingelt ja käitumiselt täiesti mürsik (kohe kukub vanuseks neli kuud), aga kui vahel koomiliselt vänderdavat liikumist tähele mitte panna, siis oleks nagu täiskasvanud kass rõõmsalt kodus ringi kappamas, sest kasvu poolest on ta tõesti oma vanusest pikalt ees.\n„Kallis-kallis Vilbert, küll me leiame sulle maailma parima kodu“, sosistan ma igal õhtul ninapidi Vilberti kasukas, kui ta jälle sülle võtan ja ei raatsi siis tükk aega seda sooja nurruvat sõbrakest maha panna.\nÜks unistus sai teoks!\nPosted by tiigerviiger in Kesse, Misse, Mustikud Mustamäelt 10. juuli 2013\nKesse ja Misse, lahutamatud mängu- ja kaisukaaslased läksid täna oma koju! Koos!\nNad said endale väga toreda noore perenaise, kes tegi väga õige otsuse võtta korraga kaks kassi. Kõigil lõbusam 🙂\nPildil on (vist) Kesse\nNii suur rõõm aitab vähendada muret väikeste telliskivi-kasside Muri ja Murilda tervise üle, millest katsun pikemalt kirjutada homme.\n“Sa oled nii ilus!”\nPosted by tiigerviiger in Kesse, Mustikud Mustamäelt 7. juuli 2013\nSa oled nii ilus! – nii hüüatas Kesset vaktsineerimiseks üle vaadates eile arst loomakliinikus. Olen nõus, Kesse on ilus, armas ja omapärane. Koos vaatasime, et Kessel on tegelikult kasukas tabby-muster. Mustas kasukas pruuni värvi muster. Väga eriline 🙂\nKesse ise on ka eriline, hammustas mind vaktsineerimise ajal, mitte kõvasti küll. See tähendab, et peale kauni kasuka on tal ka iseloomu. Teistest oma pesakonna poegadest on ta mõnevõrra rahulikum, tagasihoidlikum ja ettevaatlikum. Sõbralik nurruloom võib tema kohta öelda igal juhul.\nKui eemalt ja mitte tähelepanelikult vaadata, siis paistab Kesse musta värvi kassina. Õiges valguses aga paistavad vahvad pruunid siirud-viirud välja küll.


HYGGEE pH Hyaluron Gel Cleanser PH 5.5 näopuhastusgeel hüaluroonhapega 200ml - Looduslik Lõuna-Korea kosmeetika\nEsileht / Näohooldus / Näopuhastus, Meigieemaldus / HYGGEE pH Hyaluron Gel Cleanser PH 5.5 näopuhastusgeel hüaluroonhapega 200ml\nTootekood: Hge-3 Kategooriad: UUED tooted, Näohooldus, Näopuhastus, Meigieemaldus Silt: HYGGEE\nÕrnatoimeline madala pH-tasemega puhastusvahend näo pesemiseks, sisaldab looduslikke õlisid, mis on suunatud naha niisutamisele ja tervisliku tasakaalu hoidmisele, sobib kasutamiseks nii päeval kui ka õhtul. Looduslikke komponente ja madalat pH-taset sisaldav näopesugeeli valem aitab hoida normaalset, tervislikku happelist ja aluselist tasakaalu, tugevdab loomulikku kaitsebarjääri, ei ärrita nahka ning seda saab kasutada kõikide nahatüüpide, ka tundliku naha puhul.\nSisaldab 8 hüaluroonhappest koosneva kompleksi, mis tänu molekulide väikesele suurusele (molekulmass alla 5,000) pääseb kergesti läbi ja suudab hoida niiskust sügavates epidermise kihtides. Geeli koostisse kuulub patenditud pindaktiivne aine PROTEOL APL (ehk õuna pindaktiivne aine), surfaktant, vahu moodustamise anioonne komponent, on naha ja silmade poolt hästi talutav, ei hävita looduslikku nahabarjääri, kuna on näopesuvahendite koostisse kuuluvate tavaliste pindaktiivsete ainetega võrreldes vähem agressiivne. See komponent ei sisalda säilitusaineid, on keskkonnaohutu, selle aine biolagunevus on 28 päeva pärast 95% (s.o > 60%). Koostis on rikastatud looduslike õlidega, mis on suunatud sügavale, pikaajalisele niisutusele ja toitele, moodustades epidermise pinnal kaitsekile, hoiab ära niiskuse aurustumise (õlid – kookose-, jojoba-, päevalilleseemne-, marula-, valge soolille seemne- ja kuningakepiõli).\nKasutamine Tehke käed sooja veega märjaks, ajage kätega väike kogus geeli vahule. Kandke näonahale ja liikuge ringjate liigutustega suunaga näo keskelt äärte poole. Loputage korralikult leige veega.\nAnti- age, Kortsudevastane, Niisutav, Pinguldav, Poore puhastav ja hooldav, Toitev\nOle esimene, kes hindab toodet “HYGGEE pH Hyaluron Gel Cleanser PH 5.5 näopuhastusgeel hüaluroonhapega 200ml” Tühista vastus\n30.99 € 25.00 € Lisa korvi


Angsana Xi'an Lintong - Xi'an - Hotels.com\nAngsana Xi'an Lintong, Xi'an, Shaanxi, Hiina\nLuksuslik hotell 3 restoraniga, läheduses asub Huaqingi soojaveeallikad\n1 / 37Sisebassein\nPleasant environment and friendly service , our family have enjoyed our stay here; will…\nHotel staff (at front desk, concierge, facilities and restaurants) was very friendly. I…\nHuaqingi soojaveeallikad – 29 min jalgsi\nXi'ani polütehniline ülikool – 32 min jalgsi\nQin Shi Huangi hauakamber – 7 km\nTerrakotasõdurid – 8,7 km\nNo. 8 East Yuechun Road, Xi'an, 710600, Shaanxi, Hiina\nXi'an (XIY-Xianyang Intl.) – 55 min transpordivahendiga\nRaudteejaam Xi'an Lintong – 11 min transpordivahendiga\nRaudteejaam Xi'an East – 18 min transpordivahendiga\nRaudteejaam Xi'an – 23 min transpordivahendiga\nKohapeal asuvas spaas on massaaži- ja ravikabinetid. Saadaval on näohoolitsused ja kehahoolitsused. Selles spaas on aurusaun. Spaas pakutakse raviprotseduure nagu aroomiteraapia ja vesiravi.\nMandarin Palace on restoran, kust avaneb vaade aiale. Restorani spetsialiteet on Aasia toidud ning seal on saadaval lõunasöök ja õhtusöök.\nSilk Route on restoran, kust avaneb vaade aiale. Restorani spetsialiteet on Aasia toidud ning seal on saadaval õhtusöök. Külastajatel on võimalik einestada värskes õhus (ilusa ilma korral). Avatud iga päev\nAngsana Cafe bufee-restoran pakub hommikueinet, brantši, lõunaeinet ja õhtusööki. Vaade avaneb aiale. Külastajatel on võimalik einestada värskes õhus (ilusa ilma korral). Avatud iga päev\nKokkupandavad voodid maksavad 303.0 CNY öö kohta\nRootsi lauaga hommikusöök on saadaval lisatasu eest ning maksab 120 CNY täiskasvanutele ja 60 CNY lastele (ligikaudne hind)\nLemmikloomade majutamine on tasuline ja maksab 380 CNY majutuspinna kohta öö kohta\nTranspordiühendus lennujaamaga maksab 600 CNY sõiduki kohta (üks suund, kuni 5 inimest)\nLooduslik soojaveebassein on avatud 11.00 kuni 22.00.\nKas Angsana Xi'an Lintong võimaldab tasuta tühistamist kogu raha tagasimaksmisega?\nJah, Angsana Xi'an Lintong pakub meie saidil tagastamisele kuuluva ettemaksuga tube, mille puhul tühistamisvõimalus kehtib ka veel mõned päevad enne saabumistähtaega. Täpsemat teavet leiad majutusasutuse kehtestatud tühistamistingimustest, millega tasub kindlasti tutvuda.\nMida võtab Angsana Xi'an Lintong ette tervisekaitse ja hügieeni tagamiseks?\nKas Angsana Xi'an Lintong pakub kohapeal parkimisvõimalust?\nKas Angsana Xi'an Lintong lubab kaasa võtta lemmikloomi?\nJah, kassid ja koerad on teretulnud (kuni 1 toa kohta, looma kaalupiiranguga kuni 30 kg). Hind 380 CNY majutuspinna kohta öö kohta. Teenistusloomad (nt juhtkoerad) majutatakse tasuta.\nMillised kellaajad on Angsana Xi'an Lintong kehtestanud sisse- ja väljaregistreerumiseks?\nJah, kohapeal on olemas 3 restorani, mis pakuvad võimalusi einestamine vabas õhus, Aasia toidud ja aiavaade. Lähiümbruse söögikohti: McDonald’s (8,6 km majutuskohast), Subway (8,6 km majutuskohast), Guanzhong impression restaurant (9,1 km majutuskohast).\nKas Angsana Xi'an Lintong pakub oma transpordiühendust lennujaamaga?\nMida majutuskohas Angsana Xi'an Lintong ja selle ümbruses teha saab?\nAngsana Xi'an Lintong pakub kohapeal järgmist vaba aja veetmise võimalust: looduslikud soojaveeallikad. Naudi hoolitsusi spaas ja lõdvestu sise- ja välibasseinides.Angsana Xi'an Lintong pakub ka järgisi võimalusi: ööpäevaringselt avatud treeningsaal ja spaateenused, samuti aed.\n2 ööd, reis sõpradega , 10. sept 2019\nRam0516, 1 öö, reis perega, 11. juuli 2019\nNG, 2 ööd, romantikareis, 5. mai 2019\n2 ööd, reis, 19. apr 2019\nRickyD, 2 ööd, romantikareis, 10. apr 2019\nWing Sum, 2 ööd, reis perega, 8. apr 2019\nShweta, 3 ööd, romantikareis, 3. apr 2019\nAnne-Marie, 2 ööd, reis sõpradega , 5. veebr 2019


Tänane kuupäev 17 Sept, 2021 22:14\nPostitatud: 05 Dets, 2015 9:26\nVaatasin... Märkasin isand Trolli hinnangut... ja vaatasin uuesti. Ikka ei ole nõus, no tee või tina!\nOlen enamuse nendest sündmustest kaasa teinud, kohati on operaator suisa minu kõrval seisnud... See\nkõrge väriseva naisehäälega esitatud itku meenutav laul\non super, ideaalne! Midagi paremat sinna annaks otsida!\nAsi on kaadrite sisus ja tegelastes.\nKokkuvõtteks annaksin monteerimise eest 10 palli süsteemis 9. Ühe palli jätaksin edasise arengu tarbeks või nii\nIseenesest võib ju uue versiooni teha, kuid jäta ka vana sinna torusse alles...\nViimati muutis oleeg, 05 Dets, 2015 18:31, muudetud 1 kord kokku.\nPostitatud: 05 Dets, 2015 16:17\nMul on veidi veel kokku aetud materjali 1991-1997 ja mõtlesin alguses, et teen veel ühe eraldi vidio, aga seoses ümberhelindamisega nüüd, ma topin nii palju kui mahub juurde sinna algsesse "projekti" ja ei hakka enam teist asja kokku kompunnima. Eks ta natuke pikavõitu vbl tuleb nüüd\nSaab äkki selle ühe lisapunkti ka kuidagi kätte\nSellega läheb nüüd aga natukene aega\nPostitatud: 07 Dets, 2015 14:16\nRohkem ma seda ümber ei tee enam\nPostitatud: 07 Dets, 2015 20:27\nVohh!! Tänud, Fucs.\nPostitatud: 12 Dets, 2015 0:53\nVanemale seltskonnale veel äratundmisrõõmu ja noorematele loodetavasti huvitavat lugemist\nTallinna Ülikooli riigiteaduste doktorant\nPostitatud: 11 Jaan, 2016 19:36\nhttp://majandus24.postimees.ee/3463615/ ... imate-seas\nPostitatud: 03 Aug, 2017 23:10\nKRA aruanne KV kohustuse täitmisest 2016 aastal, suur number, 20% on väljalangejaid, 2017 aastal kutsealuste tervisekontroll nõudeid muudetakse.\nPostitatud: 24 Apr, 2020 21:14\nRahvusarhiivi kodulehel kolm fotot 1992. aasta jaanuarist, millel tulevased vanemohvitserid - Ermus, Kunnas, Tiganik? Üks hea kaasfoorumlane tolles ajast võib ennast ära tunda Kas piltidel pole mitte eksitav pealkiri "Piirikaitseväed Männiku lasketiirus"?\nhttp://www.ra.ee/fotis/index.php/et/pho ... 329eb06daa\nhttp://www.ra.ee/fotis/index.php/et/pho ... 32bf687f33\nhttp://www.ra.ee/fotis/index.php/et/pho ... 32c0b85102\nPostitatud: 25 Apr, 2020 12:02\n..muidugi on piltidel täiesti eksitav pealkiri\nÕige oleks: KV Peastaabi esimene ohvitseride kursus Männiku lasketiirus..\nKunnast ega Tiganikku neil piltidel pole - kusjuures Tiganikku ei saanudki olla(-puudus igasugune seos esimese ohvitseride kursusega). Värskelt vene armeest ärakaranud(-sõna otseses mõttes) Ermus oli tollel kursusel õppejõu rollis.\nGrupipildi rivis on hilisematest vanemohvitseridest äratuntavad Peeter Läns, Margus Kirsimäe, Jaanus Vahersalu ja selle posti autor. Ja tollel pildil on ka päris pallu raffast, kelle osalus KV ülesehitamisel jäigi väga episoodiliselt lühiajaliseks..\nViimasel "ühemehe" pildil on hilisem vanemohvitser Raul Tõnnov.\nViimati muutis Borja, 25 Apr, 2020 19:58, muudetud 1 kord kokku.\nPostitatud: 25 Apr, 2020 13:35\nErmuse pildil üleval paremas nurgas mees väga Kunnase sarnane. Kunnas oli 1990–1992 kaitseliidu Tallinna maleva rühmaülem, kompaniiülem ja maleva staabiülem Ei olnud kursuslane, vaid lihtsalt Männiku KL tiirus kohal? Ta läks samal aastal hoopis Santahaminasse.\nPostitatud: 25 Apr, 2020 13:56\nSarnane on aga selliseid kaame näoga noorukeid oli seal siis hulgem - et kui Leo ise kinnitaks, et see on tema seal pildil, siis olen nõus\nJa Laaneotsa käskkirjas nr 12 (09 dets 1991) on Kunnas õppurite nimekirjas täiesti olemas // palgale võetud.\nTõsi küll - kohal ta pallu ei käind // lõpueksameid (vist) ka ei teinud.\nPostitatud: 25 Apr, 2020 14:27\nPalun saatke neile kiri (foto juures lausa nupp) õigete andmetega. Tegijal ju juhtub. Ma ise olen seda korduvalt teinud, viimati parandasin Vabadussõja aegsete fotode andmeid, oli ratsa- ja jalaväepolk sassi läinud.\nPostitatud: 25 Apr, 2020 15:57\nHea mõte! Borja võiks küll oma mälestused Rahvusarhiivis talletada.\nPostitatud: 25 Apr, 2020 20:01\nOk - ma teen kronoloogilise valiku oma selle foorumi KV teemalistest postidest, lihvin neid natsa, siis täidan lüngad kirjandusliku mulaga ja voila\nPostitatud: 25 Apr, 2020 20:32\nBorja, kes sellisele sõjateaduslikule pingutusele küll käe saaks ette panna\nKuniks Sa kogutud teoste jaoks rammu kogud, siis üks spikker Riigiarhiivi pilditekstide parandamise kohta. Pean silmas kastikesi "Algupärane" ja "Korrastatud".\nhttp://www.ra.ee/fotis/index.php/et/pho ... 47300b8896\nKasutajad foorumit lugemas: mäger ja 8 külalist