Arco Vara: Kodukindlustus – mida ja kuidas kindlustada? | Adaur.ee: kinnisvaraturg peopesal\nArco Vara: Kodukindlustus – mida ja kuidas kindlustada?\n13.09.2021 Liis Kurik\nSildid: Arco Vara, Eesti, ehitus, elamu, eluase, eluruum, hoone, kindlustunne, kindlustus, kinnisvara, kodu, kohus, korter, kõrvalhoone, laen, leping, Liis Kurik, lisatagatis, maa, maja, mõis, objekt, plaan, ridaelamu, tagatis, teenus, tulu, üür, üüritulu, üürnik, väärtus, Väli\nKõik me vajame kindlustunnet, samuti vajab kindlustust kodu. Õnnetused kipuvad meid tabama ootamatult, kindlustus aitab meil riske maandada, korvab kahjud ja aitab nende tagajärgedega toime tulla. Mida ja kuidas oleks siis mõistlik kindlustada?\nKodu kindlustamine ei ole kohustuslik, ent südamerahu huvides on mõistlik see siiski ära teha – me keegi ei tea, millal võib tekkida tulekahju, juhtuda veeavarii või pikselöögi tagajärjel hävida koduelektroonika. Kohustuslik on kindlustada vaid pangalaenuga ostetud kodu, sest enamasti on eluase laenu tagatiseks ning selle kahjustumisel või hävinemisel on pangal tähtis, et nende tagatis saaks oma väärtuse tagasi. Samamoodi on lisatagatiseks pandud varaga.\nKodukindlustusega saad kindlustada omale olulise kinnisvara: eramaja, suvekodu, ridaelamu, korteri, kõrvalhoone, ehitusjärgus maja. Kindlustusseltsid pakuvad tavaliselt kaitset päris paljude riskide vastu, näiteks torm, pikselöök, üleujutus, tulvavesi, veepinna tõus, jää liikumine või lume sulamine, tulekahju, murdvargus, röövimine, veetorustiku leke, tehnosüsteemide purunemine, elektrihäired, õhusõiduki ja selle osade allakukkumine, metsloomade tekitatud kahjud. Alati tuleks tähelepanelikult läbi lugeda kõik tingimustes toodud välistused ehk juhtumid, mille puhul kahju ei hüvitata. Toon näite. Lepingu järgi hüvitatakse kahju, mille on tekitanud tulekahju. Tulekahjuks nimetatakse väljaspool selleks ettenähtud küttekollet levinud tulest, suitsust, tahmast ja tulekustutustöödest tekkinud kahju. Seega ei hüvitata lühise, ülekoormuse või muu elektrilise põhjuse (isolatsioonivead, ebapiisav kontakt) tulemusel tekkinud kahju, kui tulekahju ei ole tekkinud.\nKodukindlustuspakette on erinevaid, seega tasub pakkumisi uurida mitmest kindlustusseltsist ja välja valida endale sobivaim. Kõige laiema kaitse annab koguriskikindlustus – siis on kindlustusjuhtumiks iga ettenägematu ja ootamatu sündmus, mille tagajärjel kindlustatud objekt kahjustub või hävib: tulekahju; tugev tuul ja rahe; leke torustikust; vandalism, murdvargus, röövimine; tehnosüsteemide purunemine; asenduselamispinna üürikulu; aknaklaasi purunemine; üleujutus; koduabiteenus; üüritulu kaotus (kui see on valitud); üürniku tekitatud kahju. Oluline on lugeda läbi lepingu tingimused, et aru saada ka sellest, mida üks või teine kindlustus hüvitab või ei hüvita.\nTasub läbi mõelda ka see, kas kindlustada vaid hoone ja eluruumid või lisaks kodune vara. Võimalik on kindlustada ka endaga kaasas olevat kodust vara – see kaitseb näiteks juhtudel, kui varga saagiks langeb su jalgratas, sülearvuti, telefon või kallis spordivahend. Kaasaskantav vara on kindlustatud siiski vaid Eesti piires.\nKodukindlustust saab sõlmida ka koos vastutuskindlustusega, mis tähendab, et hüvitatakse kahju, mille oled ise kogemata kellelegi teisele põhjustanud. Näiteks on jooksma ununenud ja põrandale valgunud vannivesi rikkunud alumiste naabrite lagesid või seinu – selle kulu hüvitab siis kindlustus.\nVahel kuuluvad kodukindlustuse alla ka mängides juhtunud õnnetused. Kui näiteks laps on pallimänguhoos kogemata tabanud naabrite akent või kasvuhoonet ja selle klaasi(d) purustanud, siis kannab selle kulu lapse vanemate asemel kindlustus.\nKindlustuslepingut sõlmides tuleks kindlasti teada anda, kui on plaanis kodu kasutada tavalisest riskiohtlikumalt, näiteks seda välja üürida.\nMõned kindlustusettevõtted katavad ka ajutise eluaseme üürikulu. See tähendab, et kui tekib kodukindlustuse kahju ning kindlustatud kodus ei saa samal ajal elada, hüvitatakse kindlustusvõtjale kolimiskulud ning elamispinna üürikulud.\nKindlustuskulu võtab rahakotist iga kuu vaid tühise summa. Seega ei tasu riskida ja loota sellele, et minu varaga mitte kunagi midagi ei juhtu, vaid nautida hoopis kindlustuse pakutavat turvatunnet: juhtugu mis tahes – ma tulen toime igas olukorras!\n25.01.2013 Uus Maa Kinnisvarabüroo 2012 II poolaasta kinnisvaraturu ülevaade\nEESTI Eesti kinnisvaraturgu iseloomustas möödunud poolaastal enim müügipakkumiste hulga pidev vähenemine. Sarnane olukord oli iseloomulik ka kinnisvarabuumile, kuigi praegusel juhul buumist rääkida ei saa. Ühelt poolt on pakkumiste vähenemis\n14.09.2017 KredExi käenduse või toetuse abil energiatõhus kodu\nUut kodu soetades või olemasolevat rekonstrueerides tasub mõelda selle energiatõhususe peale. Energiatõhus eluase on säästlikum rahakotile ning selliselt maja kordategemise või ostmise investeering tulusam ja tulevikukindel. Kindlasti seisavad\nTags: Arco Vara, Eesti, ehitus, elamu, eluase, eluruum, hoone, kindlustunne, kindlustus, kinnisvara, kodu, kohus, korter, kõrvalhoone, laen, leping, Liis Kurik, lisatagatis, maa, maja, mõis, objekt, plaan, ridaelamu, tagatis, teenus, tulu, üür, üüritulu, üürnik, väärtus, Väli\nUuem uudis: 1Partner kinnisvaraekspert: mitmed arendajad tõstsid järsult hinda ja sellel tasemel ei pruugi müük enam õnnestuda ››\n‹‹ Vanem uudis: Merko Ehitus: Launch of Allveelaeva development project in Noblessner seafront quarter (Tallinn, Estonia)


Circle K kohalik krediitkaart Krediitkaart on krediidil põhinev kliendikaart, mille krediidilimiidi ulatuses on võimalik sooritada makseid kõigis Circle K kaubamärki kandvates teenindus- ja automaatjaamades üle Eesti. Oleme uue kaardi loomisel arvestanud ka nende klientidega, kes ei soovi kaardile krediiti võtta ja eelistavad kasutada tavalist deebetkaarti. Kogutud boonuspunktidega saab ostude eest tasuda kõigis grupi kauplustes. Erinevus seisneb selles, et klient saab ise valida, kas kasutab oma arveldus- või krediidikontol olevat raha.\nKui partner saab saladusele jälile, toob see selgelt kaasa suure tüli ning seda enam mitte rahalise eriarvamuse pärast, vaid valetamise pärast. Valiku, kumba kontot kasutada, saab teha kaupluses maksmisel makseterminali abil ja sularaha väljavõtmisel pangaautomaadi abil.\nKui võlakoormast saab murekoorem -\n. Oluline on aga hoida oma eesmärke pidevalt silma all. Koostöös LHV-ga on klientidele varasemalt pakutud LHV Partner Krediitkaarti. Kaarti on võimalik taotleda Kaubamaja või Selveri infoletis, veebilehel Partnerkaart.ee, LHV pangakontoris või kodulehel. „Kolm ühes kaarti saab kasutada igal pool nagu tavalist pangakaarti. Kui partner saab saladusele jälile, toob see selgelt kaasa suure tüli ning seda enam mitte rahalise eriarvamuse pärast, vaid valetamise pärast.\nKui peol saab söök otsa. #piinlik -\n. "Esmajoones on kaart deebetkaart, kuid sellele on võimalik lisada krediidilimiit. LHV Panga ja Tallinna Kaubamaja Grupi ühist Partner Pangakaarti, mis toimib Partnerkaardi, deebetkaardi ning krediitkaardina, saab taotleda lisaks Kaubamajale ja LHV Pangale ka Selveritest üle Eesti. Kaarti saab kasutada nii Eestis kui välismaal," lisas Andres Kitter


HiSense on ettevõte, mis on telerite ja nutitelerite maailmas tõeliselt tuntuks saanud. Nüüd üritab Aasia kaubamärk pääseda nutitelefonide keerulisse maailma tõeliselt ainulaadse telefoniga, mis kindlasti teie võrkkestale sööbib. Jutt käib HiSense C20-st , tuntud ka kui King Kong II . Kas te ei oska arvata, kust hüüdnimi tuleb?\nTänases ülevaates analüüsime HiSense C20 King Kong II , vastupidavat ja sukeldatavat terminali, mis on võimeline vastu pidama Hulki enda otsesele löögile.\nSee, mis seda HiSense C20 King Kong II teistest terminalidest eristab, on selle tugev disain ja viimistlus. Me räägime nutitelefonist, mis on spetsiaalselt välja töötatud kukkumiste, põrutuste ja igasuguste šokkide talumiseks . Kõva telefon nagu mõned teisedki. See on ka täielikult sukeldatav , suudab ühe meetri sügavusel hoida 30 minuti jooksul.\nSelle vastupanuvõime saavutamiseks ebasoodsale olukorrale on terminalil ülemisel ja alumisel raamil kummikaitsed, mis kaitsevad seadme ekraani ja kere võimalike kukkumiste ja põrutuste eest. Vastupidiselt sellele, mis võib tunduda, on need kaitsmed iPhone 4-ga üsna sarnase disainiga terminalis üsna atraktiivsed vaadata ja väga head.\nSelle AMOLED-ekraani suurus on 5 ”HD 1280 x 720 eraldusvõimega, mida omakorda kaitseb Corning Gorilla Glass 4 klaas , mis koos eelnimetatuga muudab selle telefoni ideaalseks seadmeks seiklejatele ja armastajatele kõige ekstreemsematest olukordadest. Kas soovite näha, mida suudab Gorilla Glass 4 hoida? Vaadake järgmist videot:\nKuigi HiSense C20 King Kong II on peamiselt suunatud publikule, kes otsib tugevat ja vastupidavat terminali, on tootja tegelenud ka pädeva ja kvaliteetse riistvara tarnimisega .\nSiit ei leia me klassikalist Mediateki protsessorit, mida seda tüüpi seadmed tavaliselt tarnivad. HiSense C20-l on 8-tuumaline Snapdragon 410 protsessor , mis tagab koos 3 GB RAM-mäluga rohkem kui vedeliku jõudluse. Sellel on ka 32 GB laiendamatu sisemälu ja väga kerge kohandamiskiht, mis töötab Android 5.1 all. Seade, millega saame oma igapäevaseid ülesandeid täita nagu posti kontrollimine, Internetis surfamine, vestlemine või paar mängu mängimine, kartmata, et telefon jätab meid pikali.\nKaamera ja aku on samuti olulised tegurid, kui kavatseme seda King Kong II oma nädalavahetuse puhkusereisidel kasutada. Mis puutub kaamerasse, siis HiSense C20-l on 5MP selfie-objektiiv ja 13MP-eraldusvõimega tagumine objektiiv , millega kvaliteetseid fotosid teha. Huvitav detail on see, et meil on ka katiku jaoks topeltpuudutusnupp , millega saame kõigepealt fokuseerida ja siis pilti teha ning kõik on ideaalne. Pidage meeles, et nüüd saame teha pilte ka vee all!\nMis puutub autonoomiasse, siis on seadmel 3200mAh aku . Jõud, mida pole seni seni nähtud kõige kõrgem, kuid see on märkimisväärne näitaja, mis võimaldab meil sellega rahuliku südamega töötada, teades, et esimesel vahetusel ei saa aku tühjaks. On olukordi, kus saame terve päeva laadijast eemal veeta ja sellistel juhtudel on hädavajalik, et aku pakuks turvalisust .\nMis puutub HiSense C20 King Kong 2 ülejäänud spetsifikatsioonidesse, siis võime rõhutada, et sellel on kahekordne MicroSIM ja see toetab 4G võrke . Seetõttu on meil ka see pluss, et saame terminali kasutada kahe erineva telefoninumbriga. Tänu oma Dolby sertifikaadiga helile pakub see ka keskmisest kõrgemat heli.\nHiSense C20 King Kong II on keskklassi nutitelefon ja tõsi on see, et selle varjatud funktsioonidega võib see hõlpsasti küündida 200 euroni. Õnneks on tootja tarninud taskukohase telefoni. Selle praegune hind on 178,86 eurot ja see on midagi, mida hinnatakse.\nMe ei ole piduliku telefoni ees, et järgmisel mustade lipsude õhtusöögil end näidata. King Kong 2 on nutitelefon, millega saame seda mängida, seda halvasti kohelda ja lüüa, kartmata selle purunemist. Ideaalne seade neile, kes otsivad vastupidavamat, veekindlat telefoni, millel on rohkem kui huvitavad omadused.\nOpiraat | Osta HiSense C20 King Kong II (178,86 eurot, muutmiseks umbes 190 dollarit)\nOpiraat | King Kong II jaoks microSD-kaardi ostmine (vt pakkumisi)


Inimeste jaoks, kelle eelarve on kitsas, võib see tähendada raskusi laenukohustuse täitmisel\nelav Helen Richards sai näiteks WC-sse peitunud maolt lausa hammustada - potile istunud naist näksas tagumikust sinna pugenud püüton. Naisega õnneks midagi hullu ei juhtunud, kuid kindluse mõttes tehti talle teetanusesüst.Kui veega seotud kohad on veel loogilised madude peidupaigad, siis roomajad poevad ka veel kummalisematesse kohtadesse. Näiteks koristas mees eelmisel nädala reedel ühe kohaliku elaniku dušikabiinist ära kahe meetrise püütoni, paar päeva varem oli ta tegelenud WC-potti peitunud roomajaga. Kuid kui tuleb hetk, kus Euroopa Komisjon kirjutab meile ette "solidaarsus" kvoodi, siis ollakse valiku ees: kas kummardades migrandid vastu võtta või öedla resoluutselt: EI. Eelmistel valimistel ma toetasin Reformierakonda ning migratsioonikriisi ajal olin migrantide vastuvõtmise poolt. Mõtlesin, et mu hommikusöök on juba kõrbemas," ütles naine, kelle sõnul kummitab see sisin teda ilmselt igavesti. inimesed hindavad oma kultuuri tahes-tahtmata rohkem kui teiste oma ning kombeid ja tavasid ei võeta tihtipeale vabatahtlikult vastu.\nMa ei ole kindel selles, kuidas Ref või Isamaa poliitikud käituvad olukorras, kus EL surub peale komisjoni otsustusõiguse suurendamist nt riikide majanduse juhtimiseks. Kultuur on see mis inimesi seob ning ühendab neid kogukonnaks. EKRE teeb selles osas head tööd muutes inimesi vähem tundlikeks ning keeldudes oma väljaütlemiste eest vabandust paluda.Vahele kiire rant: Jürgen Ligi. Ee krediidikonto: raha kontole ööpäevaringselt Ekspressraha laenud: kiirlaen nädalavahetusel Kreditex Ühisraha: laenud ja investeerimine. Inimeste jaoks, kelle eelarve on kitsas, võib see tähendada raskusi laenukohustuse täitmisel. Sa olid vägagi eeskujulik minister, kes julges ausalt ning teravalt välja öelda seda mida oli vaja öelda. Teiste erakondade seisukohad sellel dimensioonil on pigem seal kuskil keskel.\nPüsimeik Tallinnas ja Viimsis\n. Kui kaob kultuur, siis pole inimestel omavahel piisavalt tugevaid sidemeid et tagada motivatsiooni üheskoos kaitsta oma väärtusi.Pannes ühte patta erineva kultuuriruumiga inimesed, ei toimi kahjuks integratsioon selliselt nagu me loodaks või tahaks. niikui keegi julgeb mainida et eesti riigi eesmärgiks peaks olema EELKÕIGE eesti rahva ning kultuuri edendamine ning kaitse, siis tembeldatakse ta ksenofoobiks, rassistiks, fashistiks, natsiks ja kes teab milleks veel. EKRE solvav retoorika on paljude inimeste jaoks eemaletõukav ning laiale kasutajaskonnale mittekõlbulik. nii kaugenevadki inimeste seisukohad üksteisest ning leiame ennast kohas kus me hetkel oleme: külvame üheskoos hüsteeriat ning hirmu kuna Keskerakond julges EKRE võtta koalitsiooniläbirääkimistele. See toob kaasa ka terve hulga kuumalaineid ning põuaperioode. Minu jaoks on see retoorika hädasti vajalik haiguse nimega "poliitkorrektsuse" väljaravimiseks.nad on vastu globalismile ning panustavad Eesti rahvuse ning kultuuri säilimisele.Kui sa arvad et mu seisukohad on "radikaalsed", siis Jumal meid hoidku. aastaga soojenenud umbes ühe kraadi. Vastu hakkavad lendama sildid "rassist", "seksist" jne.Poliitkorrektsete inimeste jaoks sellised laused on justkui blasfeemia, pühaduseteotus, mis diskvalifitseerib inimese avalikust arutelust täielikult.Mina ei võta seda niimoodi. Laenuperiood kuni 84 kuud. Rahu ma sulle pakkuda ei saa enne kui sa ise maha rahuned ning näed et isegi EKREga võimuliidus olles toimib Eesti täitsa edukalt edasi.Palju seostatakse EKRE poliitikuid ning toetajaid populismi ning trollimisega. Samuti arvasin et internetis levivat "fake newsi" ning "vihakõnet" peaks riik reguleerima.. osariigis toimetav maopüüdja Luke Huntley rääkis The Washington Postile, millistest imekohtadest ta viimasel ajal madusid püüdma on pidanud. Loomulikult ei taha seda mitte keegi. Tugev kultuur tagab inimeste kaitsetahte ning ellujäämise.\nAustraalias valitsev põud paneb maod peituma inimeste.\nKelle jaoks? | Piiblivõti | Avatud Piibli Ühing\n. Inimeste jaoks, kelle eelarve on kitsas, võib see tähendada raskusi laenukohustuse täitmisel\nKodulaenu pakkumisel pakutav intress, lhv kodulaen\nSamalaen, estravel reisilaen


AudreyRichmon profiil | Kuschel Sexcams\nViimase sisselogimise aeg: 06.05.21 19:24:33\nKlõpsates nupul, tõstad AudreyRichmon esilehel 60 sekundiks esimesele kohale. Selle aja jooksul paistab modelli jututuba hästi silma ja kogub populaarsust! Teavitus sinu tegevuse kohta ilmub ka jutuaknas ning seda näevad modell ja teisedki vestluses osalejad. AudreyRichmon hindab seda väga ja on sulle kindlasti tohutult tänulik!\nYour mistress 3 fotot 3 photos\nOluline info kasutaja AudreyRichmon kohta\nKasutaja AudreyRichmon tööaeg\nKasutaja AudreyRichmon amatöörvideod


Tasakaalustatud e-turunduse strateegia kolm mõõdet | Martech Zone\nTasakaalustatud e-turunduse strateegia kolm mõõdet\nTeisipäev, jaanuar 26, 2016 Kolmapäev, veebruar 10, 2016 Douglas Karr\nPaljud turundajad keskenduvad e-turunduse strateegias lihtsalt väljundi tootlikkusele ja meili toimimisele. See jätab kasutamata mõned tohutud mõõtmed, mis mõjutavad teie ettevõtte üldist edu konkureerida postkastiga, mis on teie tellijate tähelepanu jaoks kõrge.\nPärast e-posti turunduskampaaniat teostataval analüüsil on kolm mõõdet:\nE-posti edastatavus - see on see, kas teie e-post jõudis postkasti. See on kombinatsioon teie e-posti loendi puhtusest, teie IP-aadressi mainest, teie e-posti teenuse pakkuja (ESP) kehtivusest ja lisaks teie välja pandud sisule. Alumine rida - mitu teie e-kirja jõudis postkasti, vältides rämpskausta või põrkumist. Paljud inimesed ei muretse selle pärast, eriti need, kellel pole head ESP-d. Tarnitavus võib aga teie ettevõttele kaotada kaotatud suhted ja tulud. Me kasutame 250ok et jälgige meie postkasti paigutust.\nTellija käitumine - need on teie e-kirja saajad või tellijad. Kas nad avanesid? Klikkimise või klikkimise määr (CTR)? Konversioonid? Neid mõõdetakse tavaliselt „unikaalsete“ loenditena. See tähendab, et loendatakse nende tellijate arv, kes avasid, klõpsasid või teisendasid ... ei tohi eksida avamiste, klikkide ja konversioonide koguarvuga. Suur osa teie loendist võib olla passiivne - mida teete, et nendega uuesti suhelda?\nE-posti sisu toimivus - nii su sisu läks. Kui palju oli kokku avamisi, klikkimisi ja konversioone? Kuidas teie lingid asetasid? Kas segmenteerite oma sisu abonendiga paremini vastavusse viimiseks? Dünaamiliselt toodetud sisu, loendite segmentimine ja edasine isikupärastamine parandavad oluliselt e-posti jõudluse määra.\nEdasi liikudes peaksite võrdlema oma kampaania toimivust nendes dimensioonides kõigis kampaaniates ning igas loendis või segmendis. See võimaldab teil kiiresti oma probleemidega tutvuda!\nSildid: tasakaalustatud e-posti strateegiatasakaalustatud strateegiamõõdudEmail Marketinge-posti turundusstrateegia\nKlientide segmentimine on teie ettevõtte 2016. aasta kasvu võti\nOleme võõrustajaid kolinud ... võite tahta ka


Väga lihtne viis meeleolu parandamiseks / Psühholoogia | Psühholoogia, filosoofia ja elu mõtlemine.\nVäga lihtne viis meeleolu parandamiseks\nSee ei ole üks, On sadu uuringuid, mis kinnitavad kehalise treeningu märkimisväärset esinemist meeleolul. Eelkõige on kindlaks tehtud, et kehalise tegevuse harjutamisel on ennetav mõju ärevuse ja depressiooni probleemidele.\nMe unustame sageli, et keha ja vaim on lahutamatu üksus. Mis juhtub teie kehas, mõjutab teie meelt ja vastupidi. Tegelikult on olemas olulised põhjused, mis tõendavad, et meel, enamasti määrab keha nõuetekohase toimimise.\nSellepärast Kui sa tunned end kurbana, suureneb teie viirusega nakatumise võimalus, või migreeni või mao probleeme. Põhjus on lihtne: see, mida me nimetame "meeles", elab füüsilises kohas, mis on aju. See organ määrab kogu keha toimimise ja mõjutab kõiki elundeid.\nNäiteks meeleolu, nagu depressioon, väljendatakse orgaaniliselt erinevalt. Üks neist on aju toimimise keemiliste muutuste ilmumine. Vähem endorfiine ja muid komponente toodetakse. Samal ajal muudab see teie emotsioonid ja kuidas te maailma tajute.\nTeaduse vastus nendele nähtustele on olnud regulaarselt ravimite väljakirjutamiseks kaotatud saldo naaseb. Probleem on selles, et tema tegevus ei ole püsiv, vaid lühike ja dünaamiline võib tekkida täpselt nagu sõltlane: peate seda ravimit suhteliselt sageli kasutama, et ennast paremini tunda.\nTäiendav, Psühhiaatrilistel ravimitel on olulised kõrvaltoimed, mis mõjutavad nii füüsilist tervist kui ka meelt ise. Mõnedel inimestel on sellist tüüpi ravimit tarbides värinad, unehäired või iiveldus. Paljud on teatanud suurenenud depressioonist või ärevusest pärast ravimi regulaarset manustamist mõne aasta jooksul.\nPaljude ekspertide jaoks ei lahenda selline ravi probleemi, vaid lihtsalt varjab selle.\nLooduslikud meetodid meeleolu parandamiseks\nIdeaalne oleks ravida depressiooni vestluse, sõna abil. Kuid mitte igaüks ei ole sellest võimalusest huvitatud või ei leia nad mingil juhul lühiajalist leevendust, isegi kui nad konsulteerivad professionaaliga.\nSiin Füüsiline harjutus on samuti odav alternatiiv, lõbus ja väga efektiivne seda tüüpi sümptomite raviks ja meeleolu parandamiseks. Sellel on ka keemiline selgitus.\nA Duke'i ülikoolis tehtud uuringuid võrreldi kahe rühmaga: depressiooniga täiskasvanute grupp, kes järgnes regulaarsele treeningplaanile ja mõnele muule rühmale, kus probleemi lahendati depressiooni "Sertralina" kaudu..\nTulemuseks oli, et mõlemal juhul paranes sama proportsioon. See ja teised Paljud uuringud näitavad, et hüpotees, et füüsiline koormus ajus tekitab keemilisi muutusi, on kehtiv, võrreldav nendega, mis oleksid ravimist pärit. Isegi mõned Gruusia ülikooli teadlased väidavad, et on võimeline muutma teatavaid geene, millel oleks mõju meeleolule.\nMuud treeningu eelised\nSamuti on öeldud, et treening suurendab aju alfa-laineid. Selle toime on sarnane rahustiga. Ja tundub, et treeningu ja enesehinnangu vahel on tihe seos. Enesehindamine kipub suurenema, kui järgime korrapärast füüsilise tegevuse programmi.\nSedentaalsel eluviisil on omakorda vastupidine mõju. Mida passiivsem inimene jääb füüsilisest vaatenurgast, seda suurem on kalduvus tekitada ärevuse ja depressiooni episoode.\nFüüsilise aktiivsuse mõju on kogenud peaaegu kohe, kuid oluline muutus ilmneb regulaarselt. Viieteistkümne või kahekümne minuti pikkuse päeva harjutamine harjutamiseks võib suurendada teie heaolu ja parandada oma meeleolu palju rohkem kui võite ette kujutada. Kas sa rõõmustad?\nSport ja depressioon, emotsionaalne paranemine Kui kõik tundub must, kui depressioon ilmub, võime valida ravimeid; kuid me unustame spordi tähtsuse. Loe lisaks "\n« Kas tuhat korda korratakse valet, kas see saab tõeks? Halb inimene ei saa kunagi olla hea professionaal »


Palvetades uude aastaaega - Eesti Kirik - Eesti Kirik\nHome » Palvetades uude aastaaega\nSelle toreda ettevõtmise, mis tänaseks ühe maakoguduse omapära toonitavaks traditsiooniks on kujunenud, «ristiisaks» on juhatuse liige Jüri Keskpaik, kes tänaseni ürituse korraldamises kaasa lööb. Juhatuse esimees Olavi Vainu sõnul on tava koguduseliikmetele, keda Karusel eelmisel aastal loeti kokku 28, hingelähedaseks saanud.\nAastati ja aastaajati on pööripäeva äramärkimised erinevad. Näiteks on seda tähistatud kirikukontserdiga, kuhu jõudis bussiga 70 inimest, aga meenutada on ka paari osavõtjaga palvust. Soodsa ilma puhul liidetakse kiriklikule osale palverännak loodusesse. Karuse kiriku lähistele Esivere mäele on pööripäeva palverändurid aastatega kokku kandnud kive, mida on risti kujuks kokku sätitud; rist on pooleli ja ootab uusi palvekive.\nLäbi tuisu ja lume\nEsmaspäeval, kevade saabumise päeval olid Karuse kandi teed umbe tuisanud: talv kasutas veel endale antud aega ning näitas iseloomu. Sestap ei võetud ka loodusretke ette. jumalasõna rääkis õpetaja Lembit Tammsalu, kes on Karuse koguduse vaimulik alates 1. veebruarist, orelil oli koguduse organist Anu Kurm.\nJutlus puudutas Jumala, inimese ja looduse vahelisi suhteid. Kui Jumal on sättinud inimese looduse peremeheks, õiglaseks majapidajaks, siis inimene ei tohi ennast loodusest ülemaks pidada, vaid peab kasutama endale antud rolli heaperemehelikult. Inimene ei ole Jumal. Kahjuks läheb see vahel meelest, millest sünnib loodusele korvamatut kahju. Nii käsitles õpetaja Tammsalu oma pöördumises kogudusele ka aktuaalseid looduskaitsealaseid teemasid: Eesti rannikut puudutav naftareostus, linnugripp ja Eestisse naasvad rändlinnud.\nKaruse-suurusele maakogudusele jõuab sõnum looduse jumalikkusest paremini pärale kui suurele linnakogudusele. Siin tunnetavad koguduseliikmed orgaanilist kuulumist Looja loomingusse ning näevad ennast ühe lülina lõputus kees.


Kas oravad hoiavad meelega Savisaart vee peal? - Vanglaplaneet\nKas oravad hoiavad meelega Savisaart vee peal?\n4. veebr. 2011 Eesti 0\nKeskerakond ja Reformierakond näivad alatasa kaklevat. Samas olid nad alles hiljuti koos valitsuses ning Euroopa parlamendis kuuluvad mõlemad liberaalide fraktsiooni. Kas nende vastasseis on ikka nii siiras ja põhimõttekindel, nagu välja paista lastakse?\nVõi on mõlemale seda vastasseisu vaja, et endale uusi toetajaid saada ja vanad alles hoida?\nHiljutine Edgargate ehk Edgar Savisaare Venemaalt rahaküsimine Keskerakonnale ning selle tulemus näitavad taas, et kellegi huvides on hoida Keskerakonda ja selle juhti.\nOn elementaarne, et karistusorganid peavad tegema kõik, mis võimalik, et tabada kurjategija teo toimepanemise hetkel. Vaid see annab kindluse, et kurjategija saab ka teenitud karistuse. Aga miks avalikustati Savisaare rahaküsimine ega oodatud ära varjatud rahastamise toimumist ennast? Tundub, et keegi võimulolijatest soovis Savisaart päästa enne tema vahelevõtmist. Küsimus on, et kes see Savisaare heategija oli ja miks ta seda tegi?\nKapot ennast süüdistada ei saa. Selle kohus on teha oma tööd ja tulemustest riigijuhte teavitada. Võimalikud lekitajad on siis president või peaminister. Välistatud pole muidugi ka keskerakondlased ja Savisaar ise. On ju tema populaarsus venelaste seas pärast “kirikurahaskandaali” veelgi kasvanud. Eestlaste hulgas on aga Keskerakonna toetus ootuspäraselt langenud — vaid 14 protsenti eestlastest toetab neid. Kas selline partei saab üldse enam rääkida eesti rahva esindamisest?\nKeskerakonda ja selle juhti pole ka varem seadustest tulenevate vahenditega elimineerida tahetud. Võimalusi on olnud hulgim, alates lindiskandaalist, korruptsioonist ja raha kuritarvitamistest. Keskerakonna ja selle juhi vastu ei saa ei püssi- ega ussirohi. Või siiski ei tahetagi saada.\nPole saladus, et just tänu Keskerakonna olemasolule on Reformierakonna populaarsus nii suur, nagu ta on. Paljud eestlased, kes muidu annaksid hääle näiteks IRL-ile, sotsiaaldemokraatidele, rohelistele või mõnele teisele erakonnale, hääletavad Keskerakonna hirmus suurima vastaspartei — Reformierakonna — poolt.\nNormaalse poliitmaastiku tingimustes, kus ka venelased valiksid parteisid lähtuvalt nende maailmavaadetest, teeksid kõik Eesti elanikud oma valiku lähtuvalt sellest, milline erakond esindab kõige enam nende vaateid. Kahjuks eksisteerib tänases Eestis üks suurpartei, mille valijateks on muukeelsed, kellele on tehtud korralik ajupesu: kõik teised parteid on nende vastu, ja üksnes Keskerakond esindab neid ja kaitseb teiste parteide rõhumise eest.\nSee taktika mõjub, sest umbkeelsus soodustab tõrjutuse tunnet, võõrastust ja ksenofoobiat. Tänu sellele valivadki muulased Keskerakonda. Nad ei tee seda mitte maailmavaatest, vaid oma muulase identiteedist lähtudes. Siin ei ole maailmavaatel mingit tähtsust. Kui ikka üks partei aina vasardab sulle sinu omas keeles, et vaid meie esindame sind ja kaitseme sind, siis ei jäägi muulasel muud üle, kui hääletadagi selle partei poolt. See ei ole normaalne, kuid kahjuks see nii on.\nKui ka eestlased käiks valimas vaid üht eestlaste parteid, oleks seis võrdne, kuid kuhu see viiks? Üks partei lubab teha kõik muulaste heaks ja teine eestlaste heaks. Selline rahvuspõhine parteistumine on ohtlik ja isegi diskrimineeriv. Kõik me elame ühel Eestimaal. Kuid on elementaarne, et Eesti poliitikas kaasarääkimiseks peab valdama riigikeelt. Vastasel juhul ei suudeta kuidagi hoomata kogu pilti ja teha adekvaatseid järeldusi.\nNii ongi välja kujunenud olukord, kus ei muulased ega ka paljud eestlased vali erakondi vastavalt oma maailmavaatele. Selle asemel valib muulane Keskerakonda, sest see ei nõua neil keeleõpet ega integratsiooni, vaid õhutab hoopis nende estofoobiat takka. Teiselt poolt valivad paljud eestlased jällegi Reformierakonda, sest vastasel juhul võib Keskerakond liiga palju hääli saada. Maailmavaateliselt hääletades kardetakse aga killustada oma hääled paljude eesti parteide vahel.\nNii seisavadki kaks suurparteid taas rindejoonel. Ühel on vaja Ansipit, et mobiliseerida oma kolonn. Teisel on aga vaja Savisaart, et enda malev kokku hirmutada. Kuid Reformierakonnal on Savisaare ja Keskerakonna “kolli” rohkem vaja, sest muidu hakkaksid paljud eestlased vastavalt oma maailmavaatele ja südametunnistusele parteisid valima.\nViimane variant oleks ühes demokraatlikus riigis normaalne. Paraku ei muutu siin midagi, niikaua kui leidub Keskerakonna väärinfo pantvangis olevaid muulasi.


väga vaimukas: Las tõuseb ja raugeb meis torm\nLas tõuseb ja raugeb meis torm\nTead, mis on vahva mäng. Tervet gruppi või klassi õpetades kujutada ette, et õpetad ühte inimest. Kujutled individuaaltundi, kus Õpetaja ja Õppija istuvad kahekesi nt ühe laua taga ja toimub vahetus suhtluses õpetamine. Lihtsalt, kui kujutleda terve klassitäis noori täiskasvanuid selle ühe õpilase koha peale, on see niisugune koomiline vaatepilt. Sest kujutle, et sa räägid kellelegi midagi ja see ei vasta su küsimustele. Ei anna mingit tagasisidet, kas ta saab aru ja millest ja kui palju. Sa ei tea ühelgi ajahetkel, kas asju peaks selgitama kiiremini või aeglasemalt või üldse. Või kas ja mis küsimusi tal on või mis talle huvi pakub. Maitea, lissalt lased mingis suvalises tempos või kujutad aegajalt ette, et sul on telepaatilised võimed. Ta ei naera su naljade peale, ei reageeri pöördumisele. Oluliselt isegi ei liiguta. Vahel justkui noogutab, aga sul ei ole mingit viisi saamaks teada, miks ja mille peale ta just noogutas. Teinekord pomiseb endamisi või vaatab midagi arvutist ja noh kuidagi veider on ka inimest tülitama minna, kui tal tegemist on. Samas justkui, siia on ta tulnud, niiet ilmselt ta midagi tahab teada saada ja siin me nüüd siis oleme... Niiet samahästi võiks ju õpetada. Küsida talt, et kas ja mida ja kuidas või üldse mingit koostööd planeerida pole mõtet, sest ta ei vastaks niikuinii.\nSelline üleni intensiivselt häirivalt veider olukord. Nii üleni, et juba jumalast naljakas on. Kui mul oleks näiteks järeleaitamistundides mõni kooliõpilane, kes käitub nii, nagu üks klass, oleksin ma umbes pärast esimest niisugust veidrat kohtumist üleni ära hullumas ja laudu flippimas ja nii. Kirjutaks ta emmele kohe kurja e-maili, et ma ei saa niisuguse inimesega töötada.\nAga näe. Ei tõmba laudu ümber ja ei kaeba emmedele. Rüüpan kahvet, vaatan aknast puhkevat Toomemäge ja mõtlen endal parajasti käsil olevatele dilemmadele või värskelt avastatud analoogiatele ja sekka sellest, et mul on ikka suht äge töö.\nNoh ja sis blogin ka, sest teadagi.\n"Võeh, ma näen välja nagu rase sellega." Miks sa ei peaks tahtma välja näha nagu rase? Lapseootel naine on ilus, kõik teavad. Kiirgab niisugust ürgset sära ja tuleviku energiaid. Janoh, kiirgab just tänu sellele kontekstile, kuhu tema punu on asetatud, mitte nagu päris-päriselt. Seega miks sa ei peaks tahtma niisugust jumalikku muljet endast jätta?\nSa tahad välja näha nagu sa oleksid 10 aastat noorem. Tahad välja näha, nagu sa oleksid täiega hea tervise juures (põsepuna?) ja suurepärases füüsilises vormis. Tahad jätta endast muljet, nagu sul oleksid, maitea, sügavalt kastanipruunid luksuslikult voolavad juuksed ja loomulikud lokid ja täiega hirmuäratavalt pikad varsaripsmed ja reipalt kikitavad tissid. Sa tahad, et su välimusest võiks välja lugeda, et sa oled oma elus edukas ja õnnelik. Kõik selleks, et lihtsate võtetega skoorida teiste inimeste austust, imetlust, huvi, heakskiitu.\nMiks sa siis ei peaks tahtma inimestele muljet jätta, nagu sul oleks tita kõhus.\nJa see ei ole kuidagi mark või räpane. See oli mark ja räpane ja häbiväärne vanasti. Kui noor veel tanu alla saamata tüdruk käis kõigi nina all häbematult ja oma patu vilja varjamata ja väkk. Aga enam ju ei ole nii. Praegu me võtame rõõmuga omaks peaaegu et iga uue elu.\nNiiet äriidee - kõhusuurendajad, mida märkamatult oma riiete all kanda ja dieedinõuanded usutavalt ümara punu saavutamiseks. Fitnessprogrammid vajaliku rühi ja kõnnaku saavutamiseks. Ja kõigile vähegi punnitava punuga pliksidele liibuvad lillelised kleidid selga ja niisugune õnnis uimane tobe naeratus näkku. Ja, usu mind, võõraste asjasse mittepuutuvate inimeste armastus ja hool tuleb mühinal.\nMühinal on hea sõna. Tundub niisugune iidne. Kõlab enda moodi. Nagu ka sõnad krõps, plaks, hoog, vihin, põnts, tuul, laul, ...\nKui ma kunagi laulma õpin ja oma bändi (pande) teen, sis mul tuleb üks laul, milles öeldakse hästi mitu korda: 'tuulehoog.' See on niisugune loitsiv laul, kus on looduslikust materjalist rütmipillid ja rastasoengutega tedretäpilised naeruväärselt ilusad noored, kes on paljajalu ja kannavad linaseid haaremipükse.\nOhtaevas, võibolla ma ei peaks sellest kirjutama, sest Internet on igavene ja lapsed kasvavad kõik suureks ja minesatea. Aga. Siiski. Mu laps (poeg, 7) on hakanud vaatama siukest multikat nagu My Little Pony - Friendship is Magic. Neile, kes pole nii kursis popkultuuriga kui mina: My Little Pony on joonistatud multikas ponidest, kes on niisugused suurte nunnude silmadega ja ebapraktiliselt ilusate pikkade lakkade ja sabadega. Mõned nendest ponidest on ühtlasi ka ükssarvikud ja mõnel on lisaks veel seljal tiivad. Ja nad on nagu roosad ja tähnilised ja üleni vastikult nunnud.\nVahele näidisdialoog Mattiasega.\nMurca: uh, ma siin vahepeal muretsesin, et äkki ma olen oma last liiga soostereotüüpselt kasvatanud, aga pole vist hullu\nMattias: oledki, lihtsalt vale sugu.\nTäna hommikul siis oligi, et laps soovis mitte vaadata Scooby Doo järjekordset osa, vaid nõudis seda ponimultikat. Vaatasin siis ka. Ja tead, ma ei saanud hommikusööki teha, sest ma täiega tahtsin teada, mis edasi saab. Ja siis me pakkisime kooliasjad eriti kippelt, et saaks enne kooliminekut teise osa veel vaadata, sest põneva koha peal jäi pooleli.\nWoah, kell on juba ni palju ja ma pean kinno vudima, sest me lähme vaatama seda superkangelaste vilmi ja pärast on ju veel see koomiksikirjanduse üritus ja keegi olevat mingit seina maalid, mida peab üle tsekkama ja pärast pidi ju seda Sõpruse Puiesteed ka antama ja.\nMuusikat täna ei soovita. Hangi endale muusikamaitse ja otsi ise. Suur inimene juba. Kaua võib.\nPosted by murca at 16:18\nLabels: egonurgake, laps, ma siin mõtsin, tee tööd töö ajal\nMa tahtsin ütelda, et kui mina seitsmeaastane olin, siis vaatasid need poisid, kes said (tüdrukute kohta ma ei tea, sest kes siis ikka esimeses-teises klassis tüdrukutega sõbrustab) saksa pealt Sailormooni. "Said" all mõtlen ma seda, kellel oli kodus saksa kanal või sõpru, kellel see kanal olemas oli. Ja Sailormoon peaks järele mõteldes ka vist selline suhtkoht tüdrukute värk olema tegelikult.


GLOBAALNE UURING: Rasvumisepideemia tapab rohkem inimesi kui - Arvamus\nÜle 107 miljoni lapse ja 603 miljoni täiskasvanu ei ole mitte ainult ülekaalulised, vaid lausa rasvunud, selgus Bill ja Melinda Gatesi Fondi rahastatud uuringust. Rasvumisepideemia ei näita rahvusvahelise teadlastegrupi sõnul vaibumise märke ning kasvab eriti laste seas.\nGLOBAALNE UURING: Rasvumisepideemia tapab rohkem inimesi kui autoõnnetused, terrorirünnakud ja Alzheimeri tõbi kokku\nRasvumine on kasvav fenomen terves maailmas - see on muutunud epideemias nii rikastes kui ka vaestes riikides, võtavad teadlased kokku Bill ja Melinda Gatesi Fondi rahastatud uuringu tulemused. Epideemia mõjutab globaalselt üle 10 protsenti elanikkonnast - üle 107 miljoni lapse ja 603 miljoni täiskasvanu ei ole mitte ainult ülekaalulised, vaid lausa rasvunud, kirjutab Vox.\nTeadusajakirjas New England Journal of Medicine avaldatud uuring paljastab, et rasvumise esinemine on rohkem kui 70 riigis üle kogu maailma alates 1980ndatest kahekordistunud, rasvunute osakaal on suuremal või vähemal määral, aga suurenenud kõigis uuritud riikides. Peamiselt on probleem koondunud madala- ja keskmise sissetulekuga regioonidesse.\nTeadlased analüüsisid andmeid täiskasvanute ja laste kohta 195 riigist ning tegid saadud tulemustest viis põhijäreldust:\n1. Rasvumise peamine põhjus ei ole vähene liikumine\nKuigi vähest liikumist ja liigset söömist on rasvumise põhjustajatena võrdsetena kujutatud, usuvad uuringu autorid, et toidukeskkonna muutumine on epideemia peasüüdlane.\nFüüsilise aktiivsuse tase hakkas globaalselt langema ammu enne seda, kui puhkes rasvumisepideemia. "Energiarikaste toitude suurenenud pakkumine, kättesaadavus ja taskukohasus, koos intensiivse reklaamiga võib seletada liigset energiatarbimist ja kaalutõusu erinevate populatsioonide hulgas," kirjutasid teadlased, kelle sõnul on ka portsjonid muutunud aastate jooksul oluliselt suuremaks.\n2. Rasvumine põhjustas 2015. aastal 7 protsenti kogu maailma surmadest\nKõrge kehakaal on nüüd ametlikult kuulutatud mitme kroonilise haiguse riskifaktoriks. Rasvumise poolt põhjustatavate haiguste hulka kuuluvad diabeet, südameveresoonkonnahaigused, kroonilised neeruhaigused ja mitmed vähiliigid.\nUurijate hinnangul põhjustas liiga kõrge kehakaal 2015. aastal üle kogu maailma 4 miljonit , ehk 7 protsenti kõigist surmadest. Rasvumine röövib aastas rohkem elusid, kui liiklusõnnetused, Alzheimeri tõbi ja terrorism kokku.\n3. Rasvumine levib kiiremini laste seas\nTeadlased avastavad järjest rohkem tõendeid selle kohta, et ülekaal või rasvumine nooruses võib kahjustada südame tervist ja suurendada surmariski. "Isegi kui me suurendaksime oma pingutusi dramaatiliselt, on meil praegu maailmas üle 100 miljoni lapse, kes peavad tõenäoliselt terve oma elu võitlema ülekaalulisusega seotud haigustega," ütles Bostoni ülikooli professor Andrew Stokes.\n4. Meditsiiniarengud on aidanud vähendada ülekaalulisusega seotud surmasid ainult rikastes riikides\nMeditsiiniarengud on aidanud saavutada parema kontrolli vererõhu ja südameprobleemide üle, kuid kahjuks on need ravimid laialdaselt kättesaadavad ainult rikastes riikides, mitte arengumaades, kus rasvumise probleem kõige tõsisem on. "Riikides, kus ülekaalulisus suureneb kõige kiiremini, nagu Malis ja Burkina Fasos, ei ole tervishoiusüsteem valmis rasvumisega seotud haiguste tsunaamiga toime tulemiseks," ütles professor Stokes.\n5. On mitmeid riike, kus rasvumise osakaal on veel väike. Mida peavad nad tegema, et see nii ka jääks?\nKuigi ükski riik pole suutnud rasvumist vähendada, on olemas neid, kus rasvunute osakaal on võrdlemisi väike. Stokesi sõnul on põhjust optimismiks. "See annab lisamotivatsiooni rasvumise epideemiale lahenduse leidmiseks, et samad tingimused saaks luua ka teistes riikides. Peame leidma, mida nendes riikides teistmoodi tehakse," ütles professor Stokes.\n"Praegu on esimene kord ajaloos, kus rohkem inimesi sureb liiga suure rämpstoidukoguse tõttu kui nälja tõttu," ütles WHO esindaja Mike Bloomberg. "See on globaalne epideemia mida valitsused enam eirata ei saa, on mitmeid samme, mida teha, et võidelda rasvumisega ja päästa elusid."


Termoplastikatehas | Hiina termoplastide tootjad, tarnijad\nKütusepaagi rihm on teie sõiduki õli- või gaasipaagi tugi. Sageli on see paagi ümber kinnitatud C- või U -tüüpi rihm. Materjal on nüüd sageli metallist, kuid võib olla ka mittemetallist. Autode kütusepaakide jaoks piisab tavaliselt 2 rihmast, kuid suurte paakide jaoks (nt maa -alused mahutid) on vaja rohkem koguseid.\nTermoplastiline UD-lint on kõrgelt konstrueeritud, pideva kiuga tugevdatud termoplastiline UD-lint ja laminaat, mida pakutakse laias valikus pidevate kiudude ja vaigu kombinatsioonides, et suurendada termoplastiliste komposiitosade jäikust / tugevust ja löögikindlust.


«Neid ei huvita mingi surmaviirus, sest neil on tähtsamaidki asju, mille pärast muretseda.» - Tänane leht\nSoome arvestab epideemiaga vähemalt kesksuveni (8)\n«Neid ei huvita mingi surmaviirus, sest neil on tähtsamaidki asju, mille pärast muretseda.»\n27. märts 2020, 0:05\nErik Paartalu sai viimasel hetkel Indiast minema. FOTO: Bengaluru FC Media\nÜle kogu maailma on praegu kodukarantiinis ligemale kolm miljardit inimest. Suurima panuse sellesse annab 1,3 miljardi elanikuga India, kes kehtestas ööl vastu kolmapäeva ajutiselt täieliku liikumiskeelu. Eesti juurtega jalgpalluril Erik Paartalul õnnestus nädalavahetusel riigist viimasel hetkel välja saada, kuid seegi temp nõudis sportlaselt parajalt nuputamist.\nViimased kolm hooaega India kõrgliigaklubi FC Bengaluru ridadesse kuulunud Paartalu jaoks lõppes tänavune vutihooaeg 8. märtsil, kui nad jäid Superliiga poolfinaalis kahe mängu kokkuvõttes 2:3 alla ATK-le.\nSeejärel otsustas kahel korral ka Austraalia koondist esindanud pallur koos abikaasa Amyga aja maha võtta ning enne Rohelisele Mandrile naasmist Indias veidi ringi vaadata. Kui nad eelmise nädala alguses väikeselt tretilt naasid, oli olukord maailmas võtnud pöörde halvemuse poole.


Palavikuga kaasnev lööve | Lastehaigused | Arsti nõuanded | Küsi nõu Eesti tipparstidelt! - Kliinik.ee\nPalavikuga kaasnev lööve 07.04.20 / Lastehaigused\nLaps on kolmandat päeva vahelduva eduga palavikus olnud kuni 38,5, lisaks tugev nohu ja sellega kaasnev köha(ilmselt külmetus) .Teisel päeval tulid keha peale laigud, mis ilmuvad äkki ja võivad kaduda sama kiiresti, esinevad erinevatel kehaosadel. Need siin pildil tugevamad, on ka pisemaid. Valged villide moodi laigud punase ümbrisega. Millega võib olla tegu?\nIlmselt on tegemist nõgeslööbega. Sel puhul tekivad nahale kublad ja need püsivad ühel kohal maksimaalselt 24 tundi, täpselt nagu Te kirjeldate - tekivad ja kaovad. Lööve iseenest võib kesta pikalt (päevi-nädalaid), kuid see muudab kogu aeg oma asukohta. Lastel on kõige tavalisem lööbe põhjus mingi infektsioon (Teie lpasel on palavik, köha ja nohu) või siis toit. Ega laps pole haiguse ajal söönud ja joonud midagi uut? Ega lapsele pole seoses haigusega antud mingit uut ravimit, vitamiini?\nNõgeslööbe raviks sobib Zyrtec, mida saab retseptiga - tilgad ja nende annus 0n 5 tilka kaks korda päevas- või retseptita - lahus 2,5 ml kaks korda päevas. Ravimit anda nii kaua, kuni lööve püsib.\nKui kiiresti peab siis palavik ära minema?\nPühapäeva õhtul tõusis mu 1,10-a. pojal üle 39 palavik. Paratsetamooli ja viinasokkidega oleme seda nüüd paar päeva üritanud alla saada. Tegelikult tõusis temperatuur veel 39ni vaid ...\nLastearstina teeksin kõigepealt uriinianalüüsi, et välistada kuseteede infektsioon palaviku põhjusena. Teie lapse haiguse kirjeldusest ei leia ma ilmseid ja selgeid viiteid viirusinfektsioonile- ...


Compensa Life » Tooted » Tervise taastamiseks\nInimese kõige kallim vara on tema tervis. Nii nagu me vananeme, nii muutub ka meie tervislik seisund. Mõne aasta pärast ei pruugi meie tervis olla enam see, mis oli täna.\nMõned meist on haigustele vastuvõtlikumad kui teised, mõnel on soodumus põdeda kriitilisi haigusi. Mõne inimese tervislik seisund aga ei pruugi kunagi pöörduda endiseks pärast läbielatud õnnetusjuhtumit.\nIga ravi võtab aega ning tuleb ette olukordi, mille puhul meie tervislik seisund ei taastu. Peame uutes tingimustes kohanema, sest elu läheb edasi ning endiselt vajavad maksmist korterilaenud ja autoliisingud, tekivad uued lisakulud haiglale, taastusravile ja sanatooriumile. Sellises olukorras tuleb meil toime tulla uue finantssituatsiooniga.\nCompensa Life pakub Teile mitmeid lisakindlustusi, mille seast saate valida just enda soovidele ja vajadustele vastava lahenduse terviseriskide maandamiseks. Meie professionaalsed kindlustusnõustajad saavad Teile oma nõuannetega toeks olla. Võta meiega ühendust telefonil 610 3000 ja tule nõustamisele.


Tarbija kaebuste lahendamise kord – Mercury Credit\n1. Osaühingu eesmärgiks on pakkuda kliendile kvaliteetset Teenust. Juhul kui Kliendil tekib rahulolematus Osaühingu teenuse või teeninduse osas, siis tuleb sellest teavitada Osaühingut sellest. Osaühing lähtub kaebuse esitamisel ja menetlemisel järgnevatest põhimõtetest.\n2. Käesolev dokument on kehtestatud KAVS § 44 lg 1 ja lg 3 p 12 alusel.\nI. KEABUSTE LAHENDAMISE KORD\n1. Klient esitab kaebuse valitud vormis (suuliselt, kirjalikult, elektrooniliselt vms) Osaühingu kehtivatele sidevahendite andmetele (s.o aadress, e-post, telefon, faks jms). Osaühing kehtivad sidevahendite andmed on kättesaadavad Veebilehel.\n2. Kaebusesse märgitakse oma nimi (tarbija puhul ees‐ ja perekonnanimi), isikukood või sünniaeg või registrikood, kontaktaadress, e‐posti aadress ja telefon. Kirjeldatakse kaebuses oma rahulolematuse asjaolusid võimalikult täpselt ning lisatakse kaebusele dokumendid, millele tuginetakse. Soovi korral võib märkida, millise sidekanali kaudu soovitakse Osaühingult tagasisidet.\n3. Osaühingu lahendab kaebuse reeglina 15 päeva jooksul, juhul kui tegemist on tarbijast Kliendiga, ja 30 päeva jooksul, juhul kui tegemist on juriidilisest isikust Kliendiga. Osaühingul on õigus eeltoodud tähtaegu pikendada, kui kaebuse asjaolud on keerukad või vajavad muul põhjusel täiendavat analüüsi. Klienti teavitatakse kirjalikku taasesitamist võimaldavas vormis menetluse pikenemise põhjustest ning pikendatud vastamise tähtajast\n4. Osaühing vastab kaebusele kas suuliselt, kirjalikult või elektrooniliselt. Juhul kui Klient on kaebusesse märkinud enda poolt eelistatud suhtluskanali, siis edastab Osaühing oma seisukoha, Kliendi poolt eelistatud suhtluskanali kaudu. Põhjendatakse selgelt ja arusaadavalt, kui otsustatakse jätta kaebuse rahuldamata.\n5. Osaühing eesmärgiks on lahendada võimalikud erimeelsused läbirääkimiste teel.\n6. Juhul kui läbirääkimised ei lahenda erimeelsust, on Kliendil õigus pöörduda oma õiguste kaitseks kohtusse või, juhul kui Kliendiks on tarbija, Tarbijakaitseametisse,. Kohtueelsete menetlejate kontaktid ja järelevalveasutuste kontaktid on edastatakse Kliendile (loetelu ei pruugi olla terviklik). Kohtuvaidlus lahendatakse Osaühing asukoha järgses kohtus, kui Pooled ei ole kokku leppinud teisiti või õigusaktidega ei ole sätestatud teisiti.\nSakala 4, 15030 Tallinn,\ntel 6 680 500, faks 6 680 501, e‐post: info@fi.ee\nSõle 23a, 10614 Tallinn,\ntel 667 2000, faks 620 1707, e‐post: info@ttja.ee\nTarbijal on õigus pöörduda ka tarbijakaitseameti juures tegutseva tarbijakaebuste komisjoni poole.\nTatari 39, 10134 Tallinn,\ntel 627 4135, e-post: info@aki.ee


Privaatsuspoliitika | Reliisa Mööbel\nKõik Rellisa Mööbel OÜ e-poe ja esinduse külastamise ja ostude sooritamise käigus teatavaks saanud kliendi isikuandmeid käsitletakse kui konfidentsiaalset infot.\nReliisa Mööbel Oü on isikuandmete vastutav töötleja ning ta edastab maksete teostamiseks vajalikud isikuandmed volitatud töötleja Maksekeskus AS-le. Reliisa Mööbel OÜ ei avalda temale teatavaks saanud andmeid muudele kolmandatele isikutele.\nKliendil on soovi korral õigus nõuda oma andmete kustutamist Reliisa Mööbel OÜ andmebaasist, kui ostu pole lõplikult sooritatud. Kui ost on sooritatud, edastab Reliisa Mööbel OÜ kliendi maksete teostamiseks vajalikud isikuandmed volitatud töötleja Maksekeskuse AS-le.\nReliisa Mööbel OÜ on isikuandmete vastutav töötleja ning edastab maksete teostamiseks vajalikud isikuandmed volitatud töötleja Maksekeskus AS-le.\nKrüpteeritud andmesidekanal pankadega tagab ostu sooritaja isikuandmete ja pangarekvisiitide turvalisuse, ka Reliisa Mööbel OÜ-l puudub neile juurdepääs\nVeebipoe www.reliisa.ee isikuandmete vastutav töötleja on Reliisa Mööbel OÜ (registrikood 12699169) juriidilise aadressiga Kadaka tee 70c, Tallinn, e-post info@reliisa.ee\nIsikuandmeid hoitakse Eesti serverites.\nKui isikuandmete töötlemine toimub kliendi nõusoleku alusel, siis on kliendil õigus nõusolek tagasi võtta teavitades sellest kliendituge e-posti teel info@reliisa.ee.\nIsikuandmete töötlemisega seotud vaidluste lahendamine toimub klienditoe vahendusel (info@reliisa.ee). Järelevalveasutus on Eesti Andmekaitse Inspektsioon (info@aki.ee).


ICT GREEN EE\nEziil Production Intelligence OÜ osaleb Eesti-Norra koostööprogrammis "Green ICT"\nMeil on rõõm teatada, et saime positiivse rahastusotsuse Ettevõtluse Arendamise Sihtasutuse poolt läbiviidava Eesti-Norra koostööprogrammi "Green ICT" esitatud taotlusele. Tuginedes meie idee spetsiifikale võistlesime tööstus-ja rohetehnoloogia kategoorias.\nEziil Production Intelligence OÜ arendusidee eesmärgiks on oma olemasoleva tootmistarkvara EZIIL edasiarendus ning terviklahenduse väljatöötamine. Toote terviklahendus aitab senisest veelgi efektiivsemalt kaasa tootmisettevõtete tööde planeerimisele ning automatiseerituse kasvule. Arendatav platvorm on kasulik eelkõige tootmisega tegelevatele ettevõtetele metalli- ja puidusektoris, kelle eesmärgiks on oma tootmisprotsesse efektiivsemaks ja loodussõbralikumaks muuta ning selle läbi kulusid alla tuua. Tulevikus on Eziil Production Intelligence OÜ meeskonnal plaanis oma tarkvara pakkuma hakata ka teiste sektorite tootmisettevõtetele.\nEZIIL tootmistarkvara jaoks arendatavad funktsionaalsused aitavad muuta projektipõhiste tootmisettevõtete tööd tõhusamaks, parandades tootlikkust ja tarnetäpsust nii tarnijate kui ka ettevõtte jaoks. Samuti vähendab EZIIL'i kasutamine laovarude koormust. Tootmise haldamine läbi EZIIL tarkvara suurendab tellimuste haldamise võimekust ning sellest tulenevalt väheneb osakondade vahelisest teabevahetusest tingitud vigade arv ja töötajate stressitase.\n• EZIIL tootmistarkvara on modulaarne ja paindlik järgides tööstusstandardeid. Lisaks standardiseeritud osadele võimaldab EZIIL moodulite / komponentide kiiret ning paindlikku kavandamist ja integreerimist, vastates tootmisettevõtete vajadustele.\n• EZIIL tootmistarkvara võimaldab kiiret ja paindlikku integratsiooni teiste ettevõttes kasutatavate süsteemide (raamatupidamistarkvara jms) ja riistvaraga.\n• EZIIL tootmistarkvara on disanitud viisil, et seda saaks osade kaupa kasutada, võimaldades lisamoodulite kiiret ja paindlikku integreerimist.\n• EZIIL tootmistarkvara võimaldab kiiret juurutamist madalamate kuludega.\n• EZIIL tootmistarkvara suudab mõõta kasutajate ökoloogilist jalajälge, pakkudes toodetud toodetele CO2 valideerimise sertifikaati.\nThorgate Digital OÜ\nEnergex Energy Experts OÜ\nNordic Shelter Production OÜ\nEelarve: 1 733 862€\nPeriood: 30 kuud (01.08.2020-31.01.2023)\nAugust 2020 - Oktoober 2021\nProjekti avaüritus koos kõikide projekti partneritega 11.08.2020.\nEttevalmistused järgmiste perioodide arenduste jaoks.\nKaardistasime toote ja valideerimispartnerite murekohti.\nArendasime uusi funktsionaalsusi:\nandmebaas standard materjalidele;\nmasinate ja operatsioonide lisamine tootmistellimustele.\nTegelesime identifitseerimise ja turvalisusega ning arendasime uusi funktsionaalsusi:\nstruktuuride taaskasutamise võimalus;\nuniversaalne Exceli import;\ndrag n drop lahendus.\nArendasime lahendusele järgmisi funktsionaalsusi:\noperatsioonide valimi kiirtee;\nmitme rea ja operatsiooni valimise võimalus;\nRFID kiipide lahendus.\nProjektijuht: Maido Janke\nTel: +372 5196 6500


Päikesetõusujooga on mõeldud kõigile, kes soovivad kogeda oma tõelist olemust - Kirev elu - Elu24 - Eesti kõige menukam veebitabloid\n20. juuni 2016, 10:43\nPäikesetõusujooga on mõeldud kõigile, kes soovivad kogeda oma tõelist olemust\nJoogaõpetaja Piret Jõemägi: «Päikesetõusujooga on mõeldud kõigile, kes soovivad kogeda oma tõelist olemust.»\nÜheks joogapraktikaks Haapsalus on Päikesetõusujooga, mis on mõeldud kõigile, kes soovivad kogeda oma tõelist olemust, avatud südant, selget ja rahulikku meelt, vabadust, energiat, sisemist tarkust ja jõudu.\nPäikesetõusujoogat viib läbi joogaõpetaja Piret Jõemägi, kelle viis joogani sisemine rahulolematus. Elu juhatas Pireti kõige pealt budismi, siis radža jooga juurde ning pärast kokkupuudet kundalini joogaga, armus ta sellese esimesest korrast.\nSisemine rahulolematus juhatas. Kõik oli väliselt väga hästi, aga sisemiselt tundsin tungi muutuste järgi, otsisin midagi - ise ei saanud ka aru, et mida täpsemalt. Nüüd mõistan, et loomulikult otsisin iseennast. Väline fassaad ja fookus väljapoole ei rahuldanud enam. Oli tekkinud sisemine revolutsiooniline situatsioon - vanamoodi enam ei tahtnud ja uutmoodi veel ei\nosanud. Sisemusest kerkisid esile küsimused: Kes ma olen? Kust ma tulen? Kuhu lähen? Kui on küsimused, siis tulevad varem või hiljem ka vastused ning elu hakkab suunama vastuste suunas, kui me vaid julgeme kuulata, usaldada ja aktepteerida. Elu suunas mind kõigepealt budismi juurde, siis radža jooga juurde ja pärast kokkupuudet kundalini joogaga armusin sellesse esimesest korrast. Armumisest on saanud sügav armastus, mis hakanud muutuma tasapisi pühendumuseks.\nVarahommikune joogide praktika Sadhana, mida tehakse varahommikul enne päikesetõusu ja mida vahel nimetetatakse ka Päikesetõusujoogaks, aitab saada kontakti oma põhiolemusega - hingega, see puhastab alateadvust, tasakaalustab tšakrasüsteemi, energiseerib. Osa võivad võtta kõik, kellele on oluline kontakt iseendaga ja Universumiga.\nKuna mul on kolm last, siis laste kõrvalt on päris keeruline leida igapäevaselt seda 2,5 tundi päris oma aega. Laste kasvatamine on hetkel minu põhiline joogapraktika ja Sadhana, mis kestab 24/7 - tuleb pingutada, osata samas lõdvestuda, jääda igas olukorras kohale ja rahulikuks, hingata aeglaselt ja sügavalt, jälgida samal ajal oma emotsioone ja mõtteid ning lasta kõigel kogu aeg minna.\nHommikust Sadhanat viin läbi üks kord kuus Kundalini Stuudios ja kui vähegi võimalik katsun kord nädalas seda aega ka oma uneajast võtta, sest see ülendatuse, kerguse ja helguse tunne, mis on alati pärast seda praktikat, on kirjeldamatu.\nKundalini jooga on väga intensiivne, dünaamiline, mänguline, teraapiline. Mulle meeldib ka see sügavus - kui avad ühe ukse ja julged sealt sisse minna, avaneb kohe 10 järgmist ust, kuhu edasi liikuda, mille sisu uurida. Kes vähegi viitsib ja julgeb pühenduda, see kogeb transformatsiooni küllaltki kiiresti.\nKundalini jooga, nagu tegelikult ka iga teinegi joogaliik, on väga aus – kui sellega rohkem tegeleda, toob ta nähtavale selle osa meist, mis vajab lahti laskmist, tervendust, muutmist, aktsepteerimist. Sellist peeglit on vaja, kui tahame iseendani jõuda ja iseendaks jääda.


Millega kaalute teie oma merisigasid? • Tervis • www.pisi.ee\nMillega kaalute teie oma merisigasid?\nPostitas helq (Teema autor) » 23. aprill 2009, 08:34\nKüsimus ongi siis selline, et millega kaalute teie oma merisigasid? Kas köögikaaluga? Tahaks kah oma notsu kaalu hakata jälgima,et kui palju juurde võtab jne. Aga muud varianti pole nagu pähe tulnud peale köögikaalu.\nRe: Millega kaalute teie oma merisigasid?\nPostitas Kissu » 23. aprill 2009, 08:53\nIkka köögikaaluga, see näitab kõige täpsemalt kaalu.\nKui notsu kipub liialt rabelema kaalul või sealt maha hüppama, siis võib teda kaaluda ka koos kandepuuriga. Pärast lihtsalt kaalud kandepuuri eraldi ära ja lahutad selle kaalust maha.\nPostitas helq (Teema autor) » 23. aprill 2009, 09:40\nSeda ma arvasingi. Eks pean siis endale köögikaalu lõpuks muretsema( olen juba ammu seda teha mõelnud aga otsest vajadust pole enne olnud).\nPostitas Kissu » 23. aprill 2009, 10:46\nSuured inimeste kaalud näitavad enamasti poole kilo või paarisaja grammi täpsusega, mis on notsude puhul suhteliselt suur vahe. Köögikaal aga näitab enamasti 1-5 grammi täpsusega, mis peaks suhteliselt hea ülevaate andma.\nMina kasutan köögikaalu suhteliselt palju ka niisama, erinevate kookide/küpsetiste jaoks koostisainete kaalumiseks.\nPostitas Ivar » 23. aprill 2009, 19:37\nElektrooniline köögikaal on kõikse parem selleks otstarbeks. Nn. kellaga köögikaalude täpsus jätab tugevalt soovida.\nPostitas helq (Teema autor) » 24. aprill 2009, 18:49\nMõeldud ja tehtud. Ostsingi siis täna lõpuks elektroonilise köögikaalu ära ja sain oma notsukese ilusti ära ka kaalutud.


Neuroloogid on leidnud viisi aju kiireks taastamiseks pärast insulti - Tromboflebiit - October\nNärvisüsteem ei taastu, vaid saab muutustega kohaneda. Mõnikord taastatakse reaktsioonid suhteliselt kiiresti, mõnikord - paljude aastate jooksul ja siis jääb inimene pikka aega abituks.\nLoe selle autori artikleid.\nAjakirjanik alates 2014. aastast. Ta töötas teabeväljaannetes Välismajanduslikud suhted, ajakirjades "Mis toimub", "Venemaa regioonide uudistes", "Yug-new public ajalehes".\nIrina STARIKOVA, Polina RYZHIKOVA\nAmeerika Houstoni teadlased mõistsid ajurabandusejärgse aju taastumisega tegeledes aru, miks inimese tervis pärast verehüüvete ilmnemist muutub - "X-retseptorite" talitlushäire. X-retseptorid asuvad ajukoores. Insuldi tekkimisel on need kahjustatud, muutes need tundlikuks. Sellepärast kaotab hemorraagiat kogenud inimene koordinatsiooni. Närvisüsteem ei taastu, vaid saab muutustega kohaneda. Mõnikord taastatakse reaktsioonid suhteliselt kiiresti, mõnikord - paljude aastate jooksul ja siis jääb inimene pikka aega abituks.\nPärast insulti kogunevad ajusse surnud rakud, luues toksilise keskkonna. Selle tagajärjel algab põletik. Fagotsütaarsed immuunrakud ilmuvad kehas looduslikult ja puhastavad kogunenud "prahti". Teadlaste arvates läheb taastumisprotsess kiiremaks, kui hakkate X-retseptoreid stimuleerima geeniekspressiooni regulaatori - retinoid X retseptori abil - see stimuleerib fagotsüütide rakke aju kiiremaks puhastamiseks. Seega väheneb põletik palju lihtsamalt, taastumisprotsess on mitu korda kiirem..\nSee avastus viib lähiajal uue terapeutilise sihtmärgi ilmnemiseni. Fagotsüütiline rakk imab puhastusprotsessi ajal surnud neuroneid kiiremini. Katsed laborihiirtega olid edukad.\nSaate oma meilile kõige huvitavamaid ja värskeid väljaandeid\nPraegust aega nimetatakse aju-uuringute vanuseks. Selle organi üks huvitavamaid uurimisteemasid on olnud aju võime muuta oma struktuurilisi ja funktsionaalseid omadusi vastusena inimese elukestvatele kogemustele. Suurema osa ajaloo vältel on neurofüsioloogid arvanud, et aju aluseks olev aju struktuur on enne sündi kindlaks määratud ja ainsad muutused, mis selles esineda võivad, on degeneratiivsed, haiguse, trauma (põrutus, TBI) tagajärg. Kaasaegsed teadlased on teadusuuringud suunanud aju parandamisele. Millistele järeldustele nad jõudsid? Aju taastub või mitte?\nNeuraalvõrkude ja inimese aju uurimisel on teadlased teinud kaks suurt avastust. Ajakirjas Cell Stem Cell avaldatud uuring teatas, et Jaapani arstid on hakanud inimese aju viljelema. Teadusajakiri tutvustas materjali selle kohta, kuidas keemiliselt oli võimalik hävitamist ära hoida aju ja seljaaju närvivõrkude regeneratsiooni (uuenemise) stimuleerimise abil.\nNeuron on närvikoe struktuuriüksus, mis mikroskoobi all sarnaneb kombitsidega kehale. Neuroni ülesanne on teabe vastuvõtmine ja töötlemine.\nJaapanlased alustasid ajurakkudest, mis sobiva kultiveerimise teel korrutati kümme korda ja rikastati vastavalt inimese embrüo aju struktuurile. Samuti leiti, et tekkivates medulla osakestes, mille suurus on 1–2 mm, tekib spontaanselt närvi aktiivsus, mõõdetuna elektromagnetiliste impulssidena. Kobe linna teadlased usuvad, et tulevikus on võimalik luua ajukoe struktuure, mida saab siirdada haiguse (isheemiline insult, sclerosis multiplex jne) või trauma tagajärjel kahjustatud osade asemel..\nAju neuronid ei ole võimelised närvilõpmetes sarnaselt regenereeruma. Teine viis aju või seljaaju kahjustatud osade päästmiseks (vigastused põhjustavad sageli tõsiseid tagajärgi, sealhulgas halvatus, kooma) on närvisüsteemi mõlemas peamises elundis regenereerimise võimaluse aktiveerimine. Hiirtega tehtud katsetes suutis Bostoni Harvardi meditsiinikooli dr Che Kyani juhitud meeskond vastata küsimusele, kas ajurakud regenereeritakse protsessi keemilise mõjutamise teel. Hiirtel on teadlased geneetiliselt muundanud aine mTOR vabanemise, mis reageerib neuronite uuenemisele. See esineb vastsündinul, kuid täiskasvanul hävitatakse, eriti pärast vigastusi. Tänu sellele protsessile suutsid teadlased lühikese aja jooksul (2 nädala jooksul) taastada peaaegu poole kahjustatud nägemisnärvist. Isegi uute aksonite moodustumine on registreeritud.\nChe Kyan võttis kokku: “Teadsime, et pärast arengu lõppu lakkavad võrgud geneetiliste mehhanismide tõttu kasvamast. Usume, et üks neist mehhanismidest võib taastada ka regeneratsiooni, peatada surma pärast vigastusi. ".\nErakorralise meditsiini edusammud on suurendanud ajukahjustustega üleelanuid. Tänapäeval on teada, et täiskasvanu aju on võimeline taastama oma funktsionaalsed ühendused, looma uusi ja muutma füsioloogilisi parameetreid. Seda nähtust nimetatakse neuroplastilisuseks, see sai erineva päritoluga kesknärvisüsteemi haiguste ravi aluseks..\nVähem rakke sureb välja ja moodustub autistlikel inimestel rohkem. Võime öelda, et autism on paradoksaalsel kombel häire, millel on ajule kasulik mõju..\nHipokampuse ja aju parandamine\nViimaste andmete kohaselt sisaldab inimese aju umbes 85 miljardit närvirakku (neuronit). On teada, et elu jooksul kaotavad need rakud järk-järgult (nad hakkavad surema umbes 30-aastaselt).\nÜks esimesi uuringuid, mis tekitas võhiku vastu huvi aju plastilisuse vastu, viis läbi Eleanor Maguire Londoni ülikooli kolledžist. Ta leidis, et Londoni taksojuhtidel on hipokampus palju arenenum kui bussijuhtidel. Hipokampus on see aju osa, mis muu hulgas vastutab ruumi tajumise eest. Arvestades asjaolu, et taksojuhid peavad meeles pidama paljusid tänavanimesid, nende asukohti ja ühendusi, on tehtud ettepanek, et see muudatus tuleneb orienteerumiskoolitusest, mida bussijuhtidel napib..\nSelle uuringu probleem on see, et selles ei tehta vahet kaasasündinud ja omandatud funktsioonil. Sellega seoses andsid viiuldajate uuringud huvitavaid tulemusi, mis leidsid, et neil muusikutel on vasaku käe sõrmedega seotud motoorse (motoorse) ajukoore pind palju suurem. See vastab tõsiasjale, et viiuli mängimisel peab vasaku käe iga sõrm tegema iseseisva liikumise. Sel juhul töötavad paremal käel kõik sõrmed koos. Geneetilise eelsoodumuse võimalikkuse vastu on asjaolu, et vasaku ja parema poolkera korralduse erinevus on otseselt proportsionaalne vanusega, mil muusikud hakkasid viiulit mängima..\nAjukoore ümberkorraldamist on täheldatud ka kaasasündinud nägemis- või kuulmispuudega inimestel. Põhimõtte "kasuta või lõdvenda" (kasuta või kaota) põhimõttel võib kasutamata jäänud ajukoore kasutada mõne muu funktsiooni jaoks. Algselt nägemis- või kuulmisstiimulite töötlemiseks mõeldud alad on neist ilma jäetud ja nende ruumi kasutatakse muudeks funktsioonideks, näiteks kombatavaks. Ümberkorraldamine on neuronite, aksonite pikkade protsesside kasvu tulemus. Pärast ajukahjustusega peavigastust saab närviühendused parandada või asendada uute ühendustega, mis kompenseerivad kaotatud funktsioonid aju teise osaga.\nÜks viimaste aegade suurimaid üllatusi on avastus, et täiskasvanu aju suudab mõnes piirkonnas tüvirakkudest luua täiesti uusi neuroneid ja seda protsessi mõjutavad inimkogemus..\nLaiemale üldsusele teadmata on see, et aju loob kogu elu uusi rakke. Seda nähtust nimetatakse neurogeneesiks..\nInimese aju koosneb paljudest osadest (kuid raku uuenemine ei toimu kõigis). Neurogenees toimub haistmissensatsioonis ja hipokampuses, millel on oluline roll mälus.\nEksperdid leidsid ka, et kahjustatud aju toodab ka uusi rakke. Tõendeid kõrgemast neurogeneesist haiguse ajal esitas Uus-Meremaa Aucklandi ülikool, kus uuriti Huntingtoni tõvega inimesi, kus inimese vaimne võimekus on vähenenud ja avalduvad kooskõlastamata liigutused. Uute neuronite loomine oli kõige intensiivsem maksimaalselt mõjutatud kudedes. Kahjuks ei piisa sellest haiguse maha surumiseks. Selle protsessi ilmnemise tingimuste ja selle stimuleerimise tuvastamine võib viia Huntingtoni või Parkinsoni tõve ravile tüvirakkude siirdamise kaudu aju kahjustatud piirkondadesse.\nArstiteadus teeb oma esimesi samme aju neuroplastilisuse uurimisel. Järgmine samm on selle muutuste tingimuste täpne kirjeldus, konkreetse mõju määratlemine inimese üksikutele funktsioonidele. Tüvirakkudest aksonite või neuronite kasvuga seotud geenide analüüs on vajalik ka neuroplastilisuse teadmiste kontseptsiooni ja kasutamise jaoks..\nViimaste hinnangute kohaselt toodetakse hipokampuses iga päev umbes 700 uut ajurakku. Esmapilgul ei tundu see arv suur, kuid iga uue neuroni loomine on väga oluline, eriti inimese psühholoogilise seisundi jaoks. Kui uute rakkude moodustumine peatub, hakkavad ilmnema depressioon ja psühhoos. Aju neuronite taastamine on oluline õppimise, mälu, intelligentsuse (teatud kohtade uurimine, ruumis orienteerumine, mälestuste kvaliteet) jaoks.\nViimased teaduslikud uuringud on näidanud, et saate uute ajurakkude tootmist ise parandada, s.o. kodus. Millised tegevused mõjutavad positiivselt neuronite teket?\nNeuroni tootmine suureneb:\nfüüsiline aktiivsus (oluline abi);\ntoitumine (tavalised söögikorrad, pikemad pausid söögikordade vahel)\noomega-3 (ka hea antidepressant).\nNeuronaalne tootmine vähendab:\nküllastunud rasvade rikas toitumine;\noperatsiooni ajal rakendatud anesteesia;\nnarkootikumid (eriti amfetamiin);\nNeuronid võivad surra paljude haiguste korral:\nepilepsia - rünnaku ajal toimub rakusurm;\nemakakaela osteokondroos - vereringehäirete tõttu surevad neuronid;\nParkinsoni tõbi - haigus, mida iseloomustab jalgade, käte, väikeaju märkide liikuvuse häire (amügdala kahjustuse tõttu);\nAlzheimeri tõbi - haigus, mis põhjustab dementsust, kõnehäireid (kõneretseptorite kahjustuse tõttu).\nNeuronid võivad teatud vähiravimitega ajutiselt peatuda. Seetõttu põevad inimesed pärast vähi ravimist farmaatsiaravimitega depressiooni. Pärast neurogeneesi taastamist depressioon kaob.\nVõib kindlalt öelda, et uute ajurakkude moodustumine tervetel inimestel toimub looduslikult. Kuid see, kas protsess kiireneb või aeglustub, sõltub suuresti inimesest endast..\nLisaks enese uuendamise võimalusele muutub aju pidevalt, kohanedes väliskeskkonnaga, optimeerides oma tegevust vastavalt inimese elutingimustele. Vigastuse korral tekib tugev mürgitus mürkide, ravimite, mikrolöögi, vereringehäirete korral (verevool ajus väheneb), areneb hüpoksia (hapniku nälg), funktsioone saab kahjustatud piirkondadest üle viia puutumatutele segmentidele, ühest poolkerast teise. Nii on inimene võimeline õppima uusi asju, looma uusi harjumusi igas vanuses..\nAju mõjutavad igapäevaelu, tegutsemisviisid, püsivad harjumused. Tema imeliste võimete maksimaalseks avaldumiseks on vajalik tegevus, stimuleerides ajutegevust kõikidel võimalikel viisidel.\nSuunatud elektriline stimulatsioon toetab neuronite edendamist konkreetses keskuses. See on mitteinvasiivne mitteravimiteraapia, mis viiakse läbi nõrga voolu juhtimisega peas asuvate elektroodide kaudu. Elektriline stimulatsioon on võimeline taastama aju aktiivsust ja taastama neuroneid, aktiveerides selektiivselt aju kaitsemehhanisme, põhjustades suurenenud endorfiinide, serotoniini.\nFüüsiline aktiivsus ja neurogeneesi protsess on tihedalt seotud. Südame löögisageduse ja veresoonte kaudu verevoolu suurenemisega treeningu ajal tõuseb neurogeneesi stimuleerivate tegurite tase. Füüsiline aktiivsus soodustab ka endorfiinide leostumist, vähendades stressihormoonide (eriti kortisooli) taset. Samal ajal tõuseb testosterooni tase, mis soodustab ka neurogeneesi.\nVananemise kahjulike mõjude vältimiseks nii kehale kui ka ajule on füüsiline aktiivsus suurepärane valik. See ühendab mõlemad eesmärgid. Te ei pea hantleid tõstma ega spordikeskuses treenima. Piisavalt regulaarselt jõulist kõndimist, ujumist, tantsimist, jalgrattasõitu. Need toimingud tugevdavad nõrgenenud lihaseid, parandavad vereringet, vaimset jõudlust.\nIga tegevus, mille eesmärk on vähendada pingeid, stressi, aitab kaasa neurogeneesile. Valige tegevus, mis sobib teie eelistustega.\nNeuronite parandamiseks on palju viise, säilitades värske, terava meele. Selles võivad aidata mitmesugused toimingud:\nlugemine - lugege iga päev; lugemine paneb mõtlema, seoseid otsima, toetab kujutlusvõimet, äratab huvi kõige vastu, kaasa arvatud muud võimalikud vaimsed tegevused;\nvõõrkeele tundmise õppimine või arendamine;\npillimäng, muusika kuulamine, laulmine;\nkriitiline reaalsustaju, uurimine ja tõe otsimine;\navatus kõigele uuele, tundlikkus keskkonna suhtes, inimestega suhtlemine, reisimine, looduse ja maailma avastamine, uued huvid ja hobid.\nAju tegevuse toetamiseks alahinnatud, kuid tõhus meetod on käekiri. See toetab mälu, arendab kujutlusvõimet, aktiveerib ajukeskusi, koordineerides kirjutamisprotsessis osalevate lihaste liikumist (kuni 500). Veel üks käekirjutamise eelis on elastsuse, liigeste, käelihaste liikuvuse, peenmotoorika koordinatsiooni säilitamine.\nVaadeldava teemaga seoses tuleb öelda, et inimese aju on 70% rasvaine. Rasv on osa keha kõigist rakkudest, sh. ajukoe, kus müeliin moodustab närvilõpmeid ümbritseva isolatsiooni. Ajurakud loovad selle suhkrust, s.t. ärge oodake, kuni rasv tuleb toidust. Kuid on oluline süüa tervislikke rasvu, mis ei aita kaasa põletiku tekkimisele ega arengule. Tervise jaoks on kasu peamiselt oomega-3 rasvadest.\nPaljud inimesed, kuuldes sõna "rasv", vilguvad tahtmatult. Püüdes säilitada saledamat taljet, ostavad nad madala rasvasisaldusega toite. See toit on ebatervislik, sageli isegi kahjulik, kuna rasv asendatakse suhkru või muude koostisosadega..\nRasva eemaldamine dieedist on viga. Selle piirang peab olema rangelt valikuline. Margariinides ja töödeldud toitudes leiduvad hüdrogeenitud rasvad on organismile kahjulikud. Seevastu on küllastumata rasvhapped kasulikud. Ilma rasvata ei suuda organism omastada vitamiine A, D, E, K. Need lahustuvad ainult rasvas, millel on ajutegevusele suur tähtsus. Kuid vajate ka loomsetest allikatest pärit küllastunud rasvu (munad, või, juust).\nMadala kalorsusega dieet on hea, kuid see peaks olema mitmekesine ja tasakaalustatud. Aju tarbib teadaolevalt palju energiat. Pakkuge see hommikul. Kaerahelbed jogurti ja lusikatäie meega - ideaalne hommikusöögiks.\nKuidas aju taastada toitude ja rahvapäraste ravimitega:\nKurkum. Kurkumiin mõjutab neurogeneesi, suurendab paljude neuroloogiliste funktsioonide jaoks vajaliku neuropaatilise teguri avaldumist.\nMustikad. Mustikates sisalduvad flavonoidid stimuleerivad uute neuronite kasvu, parandavad aju kognitiivseid funktsioone.\nRoheline tee. See jook sisaldab EGCG (Epigallocatechin Gallate), mis soodustab uute aju neuronite kasvu.\nBrahmi. Brahmi taime (Bacopa Monnier) mõju ajutegevusele uurinud kliinilised uuringud näitasid, et pärast 12-nädalast kasutamist parandasid vabatahtlikud märkimisväärselt verbaalset õppimist, mälu ja saadud teabe töötlemise kiirust..\nPäike. Keha tervislik kokkupuude päikesevalgusega on 10-15 minutit päevas. See soodustab D-vitamiini moodustumist, mõjutab serotoniini sekretsiooni, ajufaktorite kasvu, mis mõjutavad otseselt neurogeneesi.\nMagama. Selle arvukus või puudumine mõjutab märkimisväärselt aju aktiivsust. Unepuudus põhjustab neurogeneesi pärssimist hipokampuses, häirib hormoonide tasakaalu, vähendab vaimse aktiivsuse astet.\nSeks. Seksuaalne aktiivsus suurendab õnnehormoonide, endorfiinide sekretsiooni, vähendab ärevust, pinget, stressi, soodustab neurogeneesi.\nMeditatsiooni positiivne mõju inimese ajule ja üldisele tervisele on teaduslikult dokumenteeritud. Ikka ja jälle on tõestatud, et regulaarne meditatsioon põhjustab halli aine kasvu mitmes ajupiirkonnas, sealhulgas hipokampuses.\nMeditatsioon stimuleerib teatud kognitiivsete võimete, eriti tähelepanu, mälu, keskendumisvõime arengut.\nMeditatsioon parandab tegelikkuse mõistmist, keskendumist olevikule, hoiab ära mõistmise koormamast mineviku või tuleviku hirme.\nMeditatsiooni ajal töötab aju erinevas rütmis. Esimestes faasides ilmneb suurenenud aktiivsus, mis väljendub α-lainete suurema amplituudiga. Meditatsiooni protsessis (järgmiste etappide käigus) paistavad δ-lained seotud keha uuenemise ja taastusraviga pärast haigusi.\nÕhtune meditatsioon stimuleerib aju, suurendades melatoniini tootmist, mis on osa neurogeneetilisest protsessist. Keha lõdvestub.\nOrmus, monoatomne (monatomne) kuld on sageli seotud suurenenud intelligentsusega, üldise aju tervisega. Ormuse avastanud ja seda analüüsima hakanud David Hudson ütles, et aine suutis keha geneetilisel tasemel taastada. Ormuse spetsialistid väidavad ka, et monatomne kuld võib parandada DNA vigu ja aktiveerida isegi uinuvat DNA-d..\nVaimne tervis (ekspertide sõnul) on olulisem kui füüsiline seisund ise. Kuidas siis toetada ajutegevust? Esiteks peate teadma, mis talle haiget teeb.\nAju tarbib märkimisväärsel hulgal hapnikku, mis on vajalik selle õigeks toimimiseks. Kuid tänapäeva inimene puutub pidevalt kokku saastatud õhuga (sõidukite heitgaasid, tööstustolm). Suuremate linnade inimestel on sagedased peavalud, lühiajalised mäluhäired. Saastatud õhu pikem sissehingamine põhjustab ajus püsivaid muutusi.\nLisaks vähi, südamehaiguste ja mitmete muude terviseprobleemide põhjustamisele võivad uued uuringud alkohol ja nikotiin häirida ka ajutegevust..\nErinevalt alkoholist ei kahjusta nikotiiniühendid otseselt ajurakke, vaid põhjustavad muid neuroloogilisi häireid, sh. sclerosis multiplex'ini. Pikaajaline alkoholitarbimine, pikaajalised sideained, välja arvatud deliirium tremens, põhjustavad keemilist tasakaalustamatust, mis põhjustab struktuurilisi häireid. On tõestatud, et kolhoosi maht alkohoolikutel väheneb.\nKeha, sealhulgas aju, taastub une ajal nii palju kui võimalik. Pikaajaline unepuudus võib hävitada elutähtsat elundit. Kehal pole aega uute neuronite loomiseks ja vanad kaotavad võime närvirakkudega suhelda. Ületäitumisest põhjustatud unetuse korral on parem võtta unerohtu.\nPeas on mitu punkti, mis stimuleerivad ülepingutatud närvisüsteemi. Asetage mõlema käe sõrmed otse kõrvade kohale, masseerige nahka kerge survega. Tehke sama pea ülaosas. Lõpuks masseerige põsed templid ja närimislihased.\nÄra kata pead\nJa üks huvitav asi. Seda, et aju vajab piisavalt hapnikku, selgitatakse ülalpool. Kuid kas teadsite, et lastel võib sellega probleeme olla? Neile meeldib peita kaante alla, magades sageli niimoodi. Une ajal suureneb väljahingatava süsihappegaasi hulk. See alandab hapniku taset, mis häirib ajutegevust..\nSee kehtib ka täiskasvanute kohta. Tagage magades piisavalt värsket õhku.\nMuutke oma aju\nTeadlaste leiud on olulised kõigi jaoks. Uuringud näitavad, et igas vanuses inimesed saavad õppida uusi asju ja kujundada uusi harjumusi. Mida õpime elus, kellega ümbritseme end, mida ja kuidas otsustame teha, kuidas mõtleme, see määrab, kes me oleme, milline on meie nägemus maailmast. Mida rohkem on inimene avatud uutele stiimulitele ja teadmistele, seda rohkem ta aju arendab.\nEnnetav lähenemisviis võib kõrvaldada tavalised, kuid ebasoodsad stereotüübid. Erinevate psühholoogiliste meetodite abil on võimalik ajus liikuvaid radu asendada uutega. Võite häirivad mõttemallid muuta realistlikeks ja asendada negatiivsed hoiakud maailma vastu positiivsetega. Kõik sõltub aju taastumisest ja inimesest endast.\nGeeniteraapia taastab neuronid pärast insuldi\nTeadlased on muutnud gliaalrakud funktsionaalseteks neuroniteks, mis tõestavad, et sellist ravi saab kasutada insuldi ja muude neuroloogiliste häirete raviks.\nPennsylvania (USA) ülikooli teadlaste välja töötatud uus geeniteraapia muudab gliaalrakud neuroniteks, mis parandavad ajukahjustusi pärast insuldi. Eksperimentaalne teraapia hiirte insuldimudelites on näidanud motoorse funktsiooni olulist paranemist, teatas ülikooli veebisait hightech.plus.\nNeuroglia on närvikoe abirakud, mis ümbritsevad neuroneid ja erinevalt viimastest võivad neid jaotada ja taastuda, eriti pärast ajukahjustust. Meeskond oli varem tõestanud, et gliaalrakke saab transkriptsioonifaktori NeuroD1 abil muuta Alzheimeri tõve aju funktsionaalseteks neuroniteks, kuid genereeritud neuronite koguarv oli piiratud..\nMeeskond edastab NeuroD1 AAV-i viirusvektori abil uues katses insuldi hiirte mootorikooresse.\nTeraapia mitte ainult ei suurendanud kahjustatud piirkonna neuronite arvu, vaid vähendas oluliselt ka kudede kahjustusi..\nAutorid rõhutasid, et transformeeritud neuronid suhelda juba olemasolevate "vanade" neuronitega on täiesti funktsionaalsed..\nAju gliaalrakkude levimus ja nende regeneratiivsed omadused avavad teraapia suure potentsiaali aju paljude patoloogiate raviks, mida iseloomustab neuronite kaotus, väidavad teadlased..\n"Meie teraapia võib olla kasulik mitte ainult insuldi korral, vaid ka neurodegeneratiivsete haiguste ravis," ütlesid autorid. Neid hüpoteese testitakse tulevastes uuringutes..\nKuidas taastada aju pärast insuldi\nDiagnoosi tegemiseks kasutatakse järgmist algoritmi:\nPatsiendi küsitlus. Arst selgitab välja haiguse alguse täpse aja, sümptomite tekkimise kiiruse, tuvastab riskifaktorid - varasemad veresoonkonna haigused, suitsetamine, ateroskleroos, hüpertensioon.\nErinevate kehasüsteemide funktsioonide hindamine. Neuroloogilised häired määratakse spetsiaalsete punktitabelitega.\nLaboratoorsed testid: üldine uriinianalüüs ja vereanalüüsid - kliinilised, biokeemilised, koagulogrammid.\nInstrumentaalne diagnostika - aju kompuutertomograafia ja magnetresonantstomograafia.\nOluline on eristada insuldi teistest sarnaste sümptomitega patoloogiatest: abstsessid ja ajukasvajad, subduraalne hematoom ja epilepsiahoog. Selleks viige läbi diferentsiaaldiagnostika tomograafiliste meetodite ja elektroencefalograafia abil.\nTaastamismeetmete peamised põhimõtted\nTaastumine on efektiivne ainult siis, kui arst ja patsient ise, samuti tema sugulased järgivad mitmeid lihtsaid põhimõtteid:\nNõuab, nagu juba mainitud, süstemaatilist lähenemist patsiendi taastusravile. On vaja kasutada spetsialiseeritud ravimeid, valida ka õige koolituse komplekt ja regulaarselt seda ohvriga läbi viia..\nVaja on samm-sammult kognitiivsete funktsioonide taastamine. Keegi ei saa ette ennustada, milline rehabilitatsiooniperiood sel või teisel juhul saab. Peate olema kannatlik ja tegema süstemaatiliselt harjutuste komplekte, alustades lihtsatest ülesannetest ja liikudes edasi keerukamate juurde. Liiga kiiresti alustamine võib inimest väsitada\nSelle tulemuseks on seisundi halvenemine ja "tagasiminek".\nOn oluline, et patsient tunneks pidevalt lähedaste tuge. Emotsionaalne taust mängib taastusravis tohutut rolli ja suurendab selle kiirust.\nAinult neist reeglitest kinni pidades saate teraapias edu saavutada..\nTaastumisaeg ägedate vereringehäirete korral sõltub ajukahjustuse määrast ja organismi individuaalsetest omadustest. Pärast jalgade mikrolööki on taastumisperiood 30–40 päeva\nVoodipuhkust pole vaja jälgida, oluline on süüa õigesti ning vältida emotsionaalset ja füüsilist väsimust\nSpastilise halvatuse korral on vaja patsienti aidata, kuna ta ei ole võimeline jäseme iseseisvalt painutama ja lahti painutama. Liigesed töötatakse vaheldumisi välja, alustades õlast ja lõpetades jalaga. Silmade võimlemine soodustab nägemisfunktsiooni kiiremat taastumist\nHarjutus "Kaheksa" leevendab nägemisorgani pingeid ja aitab keskenduda ümbritsevale maailmale\nTaastusravi protsess jaguneb tavaliselt mitmeks etapiks, mis erinevad aja, meetodite ja ligikaudsete tulemuste osas. Neil on kõige ägedam periood, äge, alaäge, varajane taastumine, hiline taastumine ja pikaajaliste tagajärgede periood..\nKõige ägedam periood on aeg, mil rünnak ise toimus ja areng algas ägedas faasis koos ajukahjustustega. Protsess kestab kolm kuni kümme tundi päevas. Sellega kaasnevad väljendunud sümptomid, valulikud aistingud ja vasaku või parema poolkera kahjustus\nÄgeda faasi vältimiseks on oluline pakkuda abi kohe pärast esimesi ilminguid\nÄge periood võtab vaid paar tundi, kui insult on juba aset leidnud ja see on mõjutanud aju närvirakke ja neuroneid ning arstid hakkasid patsienti rehabiliteerima.\nSel ajal on oluline kiiresti reageerida ja leevendada üldisi sümptomeid. Kui seda ei tehta, tekib ajuturse, kooma või surm.\nVarane taastumisperiood algab haiglas, kui patsient viibib haiglaravis, läbib testid, läbib diagnoosi määramiseks uuringud. See kestab tavaliselt kolm nädalat, mõnikord poolteist kuud. Selles etapis määratakse patsientidele massaaž, ravimid, füsioteraapia, dieet, refleksoloogia ja võimlemine.\nPatsient peab järgmised kolm kuni kuus kuud veetma kodus, sanatooriumis või spetsiaalses keskuses, kus tema taastumine jätkub vastavalt diagnoosile individuaalse programmi järgi. Tavaliselt hõlmab see sama massaaži, vesiravi, nõelravi, ravimeid, võimlemist, treenimist simulaatoritel, logopeedi, psühholoogi või aphasioloogi külastamist, kõneharjutuste tegemist, mälutreeningut, nägemise laserkorrektsiooni ja mineraalvees suplemist..\nPärast põhiliste füüsiliste, vaimsete ja vaimsete võimete taastamist saab patsient normaalsesse ellu naasta, kuid ennetusreeglite rakendamisel. Fakt on see, et isegi kolm kuni neli kuud pärast ravi võivad tekkida krambid, tursed, nägemis- ja mäluprobleemid. See on pikaajaliste mõjude periood, mis kestab veel neli kuni kuus kuud. Kuid isegi siis ei tohiks patsient keelduda arsti külastamisest, regulaarselt testide, dieedi, ravimite ja massaažide võtmisest..\nInimese aju närvirakud on endiselt taastatud, väidavad Rootsi teadlased\nInimese närvirakud taastatakse vastupidiselt varasematele ideedele samamoodi nagu loomadel, väidavad Rootsi teadlased. Nagu selgus, moodustuvad inimese aju selles osas, mis vastutab lõhna eest, eellasrakkudest küpsed neuronid. Ühel päeval saavad nad aidata vigastatud aju "lappida".\nInimese aju on võimeline tüvirakkude aktiivsuse kaudu paljundama uusi neuroneid. Viimased vastutavad loote emakasisese arengu ajal aju moodustumise eest ja täiskasvanul võivad nad ajus närvirakke luua, kirjutab ajakiri Spiegel Aucklandi (Uus-Meremaa) ja Göteborgi (Rootsi) arstide ühise uuringu tulemuste kohta.\nOn teada, et inimkehal on tohutu regenereerimisvõime. Iga päev kasvab nahk 0,002 millimeetri võrra. Ja luuüdi uued vererakud täidavad oma põhifunktsioone mõne päeva jooksul pärast nende ilmumist. Lisaks on närvirakud võimelised uuenema jäsemetes ja nahaaluses kihis, kuid seda ei juhtu kesknärvisüsteemis - ajus ja seljaajus. Seetõttu ei saa kahjustatud seljaajuga inimene enam joosta. Lõpuks hävitab närvikoe insuldi tagajärjel pöördumatult (terviktekst InoPressa lehel).\n"Leidsime aju tüvirakkudele omamoodi autobahi," ütleb uuringu autor Peter Eriksson Göteborgi ülikooli neuroteaduse ja psühholoogia instituudist. See on torukujuline struktuur, sõrme-falangi pikkus, mis ühendab aju sama poolkera kahte piirkonda: külgvatsakest, kus ringleb tserebrospinaalvedelik, ja nn Bulbus olfactorius - ninasibulat.\nVedelikuga täidetud vatsakese lähedal asuvad päris tüvirakud. Teadlased teavad sellest eellasrakkude reservuaarist loomkatsetest ja tõsiasi, et see organ on inimestel olemas, pole uudis. Nüüdseks on aga selgunud, et rakud, mis on tuubi kaudu, mida teadlased on nimetanud Rostraalseks migratsioonivooluks, rändavad haistmissibulasse, mis edastab nina limaskestal tekkivad haistmisimpulssid töötlemiseks aju sügavatesse osadesse.\nSeega on inimese aju võimeline pakkuma materjali uute neuronite tootmiseks, kirjutab Ericsson..\nOn uudishimulik, et juba 1998. aastal avastasid teadlased aju evolutsioonilises osas - Hippokampuses - väga vanad sarnased nähtused. Selles jaotises, mis on seotud ka mälu omadustega, võivad tekkida ka uued närvirakud..\nUuringu osana uurisid teadlased 30 surnud mehe ja naise aju. Rahvusvaheline meeskond kasutas oma uurimistöös antikehi, mis koos tüvirakkudega muutis need nähtavaks. Elektronmikroskoobid võiksid rakke sel viisil fikseerida ja näidata, et nad pääsevad oma reservuaarist aju vatsakestesse ja ninasibulasse. Seal arenesid nad küpseteks neuroniteks. See nähtus on juba teada olnud loomuuringutest: näiteks näitasid hiljuti Massachusettsi keskhaigla närvisüsteemi remondikeskuse ja Bostoni Harvardi meditsiinikooli teadlased, et erinevad lõhnad põhjustavad asjaolu, et rottidel satuvad nina pirnidesse uued närvirakud. „Nüüd saame oma loomuuringute tulemustele kindlamalt tugineda,” ütleb Ericsson. "Tõenäoliselt sarnaneme rohkem rottidega kui varem arvati.".\n2006. aastal on teadlased juba püstitanud hüpoteesi, et närvirakud võivad pärast ajukahjustusi taastuda. Seejärel avastasid Shanghai ülikoolist Kun Lin Jini juhitud Hiina teadlased insuldihaigetel uusi närvirakke. Uus uurimistöö on lähendanud teadusmaailma kõige keerukama inimese organi - aju - moodustamise õppimisele. “Võib-olla suudame tulevikus mõjutada tüvirakke ja panna need looma neuroneid,” võtab Ericsson optimistlikult kokku..\nPange tähele, et 2006. aasta suvel viisid USA arstid läbi raske ajuga inimese ajugeneratsiooni. Kuid nad ei kiirustanud üldiste järeldustega, kuna see nõuab põhjalikumat uurimist.\nKõigepealt selgitavad eksperdid välja, kas neurokirurgiline sekkumine on vajalik. Näidustused operatsiooniks:\nVere suur kogunemine koljuõõnes.\nKui selliseid patoloogiaid ei diagnoosita, viiakse läbi uimastiravi. Selle eesmärk on säilitada hingamine, pulss, vee-soola tasakaal, hoida ära ajuturse ja neerupuudulikkus. Valige välja hemostaatilised ravimid, antioksüdandid, krambivastased ained, K-vitamiin.\nEsimene asi, millele arstid keskenduvad, on häiritud verevoolu taastamine. Selleks kasutatakse kirurgilist sekkumist või konservatiivset ravi (ravimeid). Võimaluse korral eelistatakse teist varianti..\nPärast patsiendi raskest seisundist välja viimist on ette nähtud erakorraline trombolüüs - verehüüve lahustavate ravimite intravenoosne manustamine. Lisaks kasutatakse antikoagulante ja trombotsüütidevastaseid aineid, mis vere vedeldavad ja säilitavad seda pikka aega selles olekus. Verevarustuse ja ainevahetuse parandamiseks kahjustatud neuronites on ette nähtud Ceraxon, Piracetam, Trental.\nVõttes arvesse tõsiasja, et südame-veresoonkonna haiguste esinemissagedus arenenud riikides kasvab jätkuvalt, on selline meditsiiniline suund nagu insuldijärgne taastusravi muutumas üha nõudlikumaks. Selles artiklis käsitleme järgmist:\nmillist rolli mängivad rehabilitatsioonikursused insuldihaigete taastumise ennustamisel;\nAju töö on meie kehas kõige energiat kulutavam liik. Pole üllatav, et ilma hapniku ja toitaineteta surevad närvirakud kiiremini kui ükski teine keha kude. Näiteks lihaskiud ja luud, millel puudub verevarustus verejooksu pealekandmise tõttu, kui veresooned on vigastatud, püsivad elujõulised tund või rohkem ja neuronid hävitatakse insuldi järgselt esimestel minutitel..\nKõige tavalisem insuldi tekkemehhanism on isheemia: aju arteri spasm või ummistus, milles mõjutavad peamiselt patoloogilise fookuse lähedal asuvad tsoonid. Sõltuvalt rünnaku põhjusest, selle asukohast ja hapnikuvaeguse kestusest panevad arstid lõpuks diagnoosi. Viimane võimaldab ennustada vaskulaarse katastroofi tagajärgi patsiendi tervisele..\naterotrombootiline (põhjustatud kolesterooli tahvel, mis ummistab veresoone valendiku);\nkardioemboolne (põhjustatud südamest ajuanumasse toodud verehüübimisest);\nhemodünaamiline (tekib vere vähesuse tõttu aju veresoontes - vererõhu järsu langusega);\nlakunaar (mida iseloomustab ühe või mitme lünkliku välimus - väikeste arterite ümber paikneva närvikoe nekroosi tõttu ajus moodustuvad väikesed õõnsused);\nreoloogiline (ilmneb vere hüübimisomaduste muutuste tõttu).\nMõnes olukorras suudab inimkeha iseseisvalt ületada insuldiohu, mille tõttu rünnaku esimesed sümptomid kaovad varsti pärast avaldumist ilma meditsiinilise sekkumiseta. Sõltuvalt isheemilise insuldi kestusest ja tagajärgedest on olemas:\nprogresseeruv - sümptomid suurenevad 2-3 päeva jooksul, pärast mida närvisüsteemi funktsioonid taastatakse koos individuaalsete häirete säilimisega;\ntotaalne - häiritud ajuvereringe lõpeb piiritletud kahjustustsooni moodustumisega, edasine prognoos sõltub keha kompenseerivatest võimalustest.\nIsegi kui inimene põdes insuldi kergesti ja tal pole olulisi närvisüsteemi talitlushäireid, ei saa inimene lõõgastuda. Niisiis, kui esimesel aastal pärast insulti jääb 60–70% patsientidest ellu, siis viie aasta pärast - ainult pooled ja kümne aasta pärast - veerand. Ja last but not least, ellujäämise määr sõltub läbiviidud rehabilitatsioonimeetmetest.\nKognitiivse kahjustuse taastusravi meetodid\nNagu öeldud, hõlmab insuldimälu taastamine kahte peamist tähelepanu keskpunkti: uimastite tarvitamine ja mälutreening..\nMälu ja ajuvereringet parandavad ravimid aitavad normaliseerida neuronite ainevahetust, normaliseerida ja kiirendada taastumisprotsesse. Need on järgmised ravimid:\nActovegin. Omamoodi "imerohi" igat tüüpi peaaju talitlushäirete korral. Soovitatav on seda kasutada intramuskulaarsete süstide vormis, nii et mõju oleks maksimaalne. See normaliseerib närvikudede seisundit, kiirendab rakkude paranemist ja uute närviühenduste loomist. Ravim on eriti efektiivne juhul, kui patsiendi peaaju struktuurid olid pikaajaliselt hapnikunäljas..\nPiratsetaam. Suurendab mälu, välistab ajutise teabe meeldejätmise ja taasesitamise võime kaotuse.\nGlütsiin. Odav, kuid tõhus ravim, mis aktiveerib aju struktuuride tööd.\nVastupidiselt paljudele soovitustele Internetis tõhusaid rahvapäraseid abinõusid lihtsalt ei eksisteeri, ei ole soovitatav nende peale aega raisata.\nKui vastunäidustusi pole, võib kasutada bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid. Need on välja kirjutatud ajutiselt, nagu ravimid, kuid neid kasutatakse kauem kui narkootikume. Näiteks teevad Huato Boluses. See toidulisand töötab hästi.\nJärgmised taastamismeetodid on kõige tõhusamad:\nLuule meeldejätmine. Soovitatav on võtta lihtsad lasteaia riimid ja õppida algperioodil üks rida korraga. Mitte rohkem. Protsessi sundimisel on vastupidine mõju. Sel juhul on vaja lisada iga rida käte ja sõrmede liigutustega. Patsient peab meelde jätma ka jäsemete läbimise. Sellel harjutusel on patsiendi ajufunktsioonidele kahekordne mõju: esiteks võimaldab nelikveeldude meeldejätmine mälu treenida ning käeliigutused võimaldavad luua uusi stabiilseid närviühendusi. Aju struktuurid õpivad uuesti tööle.\nPeate iga päev käsitsi kirjutama. Teadlased on tõestanud, et käte liikuvus on otseselt seotud mälu, mõtlemise ja kõne protsessidega. See aitab kognitiivseid funktsioone hästi taastada..\nSoovitatav on meeles pidada patsiendi ja tema lähedaste meeldivaid sündmusi ja elu.\nKujutiste taasloomine teadvuses. Patsient peab meeles pidama võimalikult palju üksikasju konkreetse objekti või inimese kohta. Tahad renderdada jne. See aitab parandada mälu ja selle järkjärgulist taastumist..\nSamuti saate oma mälu treenida, tulles välja objektide nimetusi, pidades meeles köögiviljade, puuviljade, majapidamisesemete nimesid jne..\nPeate lugema nii palju kui võimalik. Tekstid tuleks kirjutada suurte tähtedega.\nInimese tööst ei tohiks meeles pidada ebameeldivaid hetki, haigusega seotud hetki.\nMuude kognitiivsete funktsioonide taastamiseks mõtlemise kaudu on vaja patsiendilt regulaarselt küsida ilmastiku, tema seisundi kohta..\nPatsiendil on vaja meelde tuletada hetki oma elust..\nPole vaja kiirustada. Kõik peaks toimuma loomulikult ja vägivallatult. Mälu taastamine on pikk ja keeruline protsess. Ainult maksimaalse kannatlikkuse näitamisega saab mõjutatud inimese kognitiivseid võimeid normaliseerida. Seda tuleks teha järk-järgult, hoolikalt ja ilma üksikisiku vastu vägivallata..\nNärvikeskuste ja juhtivate närvikiudude arvukus põhjustab selles patoloogias palju sümptomeid. Esialgu on tugev seljavalu peas, osaline või täielik teadvusekaotus, jäsemete jõu nõrgenemine, pulsi, vererõhu ja temperatuuri kõikumine.\nÄgeda staadiumi kliinilisel pildil on peaaju protsessi tunnused, see on seotud koljusisese rõhu suurenemisega (tsefalalgia, pearinglus, oksendamine). Tulevikus ühinevad kraniaalnärvide tuumade hävitamise ilmingud, juhtivad närvirajad, mis pakuvad liikumist ja tundlikkust.\nIsheemilise insuldi korral on patognomoonilised (konkreetselt tema jaoks iseloomulikud) nähud:\nkeele nihkumine küljele,\nülemise silmalau lohistamine,\nhingamis- ja neelamisraskused ülemise suulae lihaste lõdvestumise tõttu.\nAju väikeste fookuskahjustuste korral esinevad kohalikud käte, näo, keele liikumise ja tundlikkuse häired, lämbumine, topeltnägemine, kuulmislangus või tasakaalu kadumine ilma muude ilminguteta.\nHemorraagilist insuldi iseloomustab kiire progresseerumine, liikumis- ja sensoorsete häirete ilmnemine koos teadvuse kaotuse ja koomaga. Ajutüve hemorraagia sümptomid:\npoole keha parees (halvatus),\nKuna insuldi prognoos sõltub täielikult diagnoosimise ja ravi alustamise kiirusest, tuleks kõiki seletamatu nõrkuse, häguse või ebajärjekindla kõne, ebakindla kõnnaku, tundlikkuse kaotuse või lihastoonuse kaotuse juhtumeid pidada tõenäoliseks insuldiks ja kannatanule tuleb viivitamatult kutsuda kiirabi..\nVaadake videot insuldi tüüpide ja nende ilmingute kohta:\nIsheemiliste, hemorraagiliste häirete diagnoosimine\nDiferentsiaaldiagnostika läbiviimise peamised reeglid on insuldiga sarnaste haiguste välistamine, samuti selle päritolu kindlakstegemine (laeva ummistus või hemorraagia). Isheemia soodustamiseks peetakse silmas järgmisi tegureid:\nrünnak toimus puhkeajal,\nrõhk on normaalne või madal.\nVerejooksuga põevad insuldi eelnevat patsienti tavaliselt hüpertensioon koos kriisikursusega, alguses areneb teadvusekaotus, halvenemine pärast füüsilist või emotsionaalset stressi. Kuna kõik need sümptomid on suhtelised, on täpse diagnoosi saamiseks vajalikud sellised uuringud:\nTomograafia (CT või MRI) näitab isheemia või hematoomi fookust, ajukoe turset, obulgata medulla nihkeastet, aitab insuldi lähedal asuvaid veresooni uurida.\nKui tomograafia on võimatu ja haiguse tüüpi on raske kindlaks teha, on ette nähtud selgroo punktsioon. Aju nihutamisel seda ei tehta.\nHemorraagiline insult toimub tserebrospinaalvedeliku kõrge rõhu korral, selle värvus on roosa, proteiinisisaldus on suurenenud, on vere segu.\nKaela ja pea veresoonte ultraheli kinnitab spasmi või arteri ummistust, võimaldab hinnata verevarustuse ümbersõidu võimalust, suudab tuvastada aneurüsmi.\nEnne trombolüütilise ravi alustamist on näidustatud angiograafia..\nRavimite valimiseks viiakse läbi vere, uriini, koagulogrammi, suhkru ja lipiidide profiili üldine kliiniline uuring ning pulsioksümeetria.\nStroke taastumine kodus kõne, mälu ja liikumise harjutused\nStatistika kohaselt muutub insult igal aastal nooremaks, see toob inimesele kaasa üsna ebameeldivaid tagajärgi, mis nõuavad hoolikat taastamist:\nMotoorse ja intellektuaalse aktiivsuse häired.\nMälu, tähelepanu, võime elada täisväärtuslikku elu halvenemine.\nSellepärast peate seda probleemi väga tõsiselt võtma..\nKui pöördume ametlike andmete poole, võime kindlalt öelda, et isheemia elementidega insult on vähem raske vorm kui hemorraagia. Kuid hemorraagilisest insuldist taastumine toimub palju sagedamini. Enamik juhtudest on isheemilised (kuni 80%).\nRavi positiivse tulemuse saamise võimalused sõltuvad fookuskahjustuse suurusest ja asukohast. Insuldi tagajärjed saab täielikult taastada, kui samanimelise külje käe ja jala funktsioon on osaliselt kadunud. Ravi kestus sel juhul kestab 3 kuni 12 kuud..\nEsmaabi kiirus mõjutab ka taastumise tulemusi. Tuleb meeles pidada, et kui aju hapnikuvarustuse katkestamisest on möödunud üle 4 tunni, on taastumise võimalused nullilähedased..\nJuhud, kui rehabilitatsioon on ebaefektiivne:\nAjukoore elutähtsate keskuste kahjustus (99% - surm või kooma).\nSuurte kahjustustega (üle 5 mm).\nPatsient on üle 70 aasta vana.\nInimene, kes on krooniliselt haige või kasutab ravimeid, mis mõjutavad üldist tervist.\nKõnekeskuse aktiivne arendamine toimub rea harjutuste abil. Patsient peaks regulaarselt oma keelt sirutama, vaheldumisi hammustama alumisi ja ülemisi huuli, liigutama alumist lõualuu, venitada huuli "toruga" ja paljastada hambad. Kõne täieliku kaotamisega algstaadiumis õpetatakse patsienti hääldama üksikuid tähti ja silpe.\nInsult ja võimalikud tulemused pärast insulti\nAjukatastroofi tagajärjel inimkehale tekitatud kahju tagajärjel osa rakke sureb ja pooled mitte. Kui te ravi ei alusta, suureneb järk-järgult surnud koe pindala ja aju võib selle tagajärjel täielikult surra..\nKuid kui õige ravi on tehtud, saab mõne ajuosa täielikult taastada. Nii hakkavad kahjustatud fragmendid, pool-elusad kuded taastuda ravimite või muude meditsiinis kasutatavate meetodite tõttu..\nKuid mitte ainult insult võib avaldada negatiivset mõju, vaid halb keskkond, passiivne eluviis, toitumine ja halvad harjumused. Mida kuritarvitab peaaegu iga kaasaegne inimene, võtmata endale oma kehale suurt ohtu.\nInsuldiga kaasneb aju närvirakkude hapnikuvaegus, nende surm, veresoonte ja kapillaaride rebend, hemorraagia ja kõigi aju poolkerade üleujutused. Keskmiselt kestab rünnak kolm tundi päevas.\nHoolimata asjaolust, et sümptomid kaovad mõnikord, on oluline minna haiglasse, sest närvirakud on juba surnud ja aju ähvardavad parandamatud tagajärjed. Pärast rünnakut seisab inimene silmitsi:\nfüüsilise võime kaotamine\nkõne- ja psüühikahäired\nraskused kirjutamise ja nägemisega\nInsuldijärgse rehabilitatsiooni perioodil peate järgima dieeti. Dieedist jäetakse välja jämedad, soolased, hapud, vürtsikad ja suitsutatud toidud. Lubatud toitude loetelus on rukkileib, värsked köögiviljad ja puuviljad, tailiha (kalkun, küülik, kana). Taimeõli tarbitakse minimaalsetes kogustes.\nEbaõige toitumise tagajärjel võivad ajud saada suhkru ja kolesterooli liigse sisalduse tõttu veres tõsiseid ebamugavusi. Kehasse tungimine tänu tahtmatule rasvase, soolase ja keetmata toidu sissevõtmisele.\nAlkoholi ja suitsetamist peetakse inimese aju kahjulike mõjude esimesteks vastasteks. Isegi 15-aastaselt ei saa öelda, et nikotiin ja alkohol kahjustaksid noore keha vähem kui vanemas eas. See ei ole tõsi, lihtsalt sel juhul on oht saada tagajärgi pärast ajurabandust enne 25-aastaseks saamist.\nSeetõttu on igal inimesel kasulik süüa järgmisi toite:\nSöö rasvast liha ja piimatooteid mõõdukalt. Vajadusel asendage kõrge kalorsusega lihatooted lahjatega ja minimaalse rasvasisaldusega juust või kodujuust.\nIgapäevane värskete ürtide, puu- ja köögiviljade tarbimine.\nMagusaid toite tuleks tarbida mõõdukalt..\nÄrge ületage end kangete jookide ja sigarettidega, mis häirivad aju hapnikuvarustust.\nKui soovite tõesti juua, kasutage ainult looduslikke mahlu, nektarit või puhastatud vett.\nAlates leivast ja valides tooteid teise või kolmanda klassi jahust.\nEmotsionaalsed-tahtlikud häired pärast insuldi depressiooni\nDepressioon on sageli insuldi tagajärg. Paljud patsientide sugulased peavad seda probleemi tähtsusetuks või eitavad selle olemasolu täielikult, neile on palju olulisem taastada liikumine ja kõne. Kuid selline suhtumine sellesse probleemi kaasneb tagajärgedega. Väga sageli on depressiooni taustal kaotatud funktsioonide taastamine aeglane, klassid muutuvad ebaefektiivseteks. Depressiooni korral väheneb motivatsioon täieliku puudumiseni, olemasolevad kognitiivsed häired suurenevad, patsient ei saa ega taha aru saada ülesannetest ja juhistest. Patsient muutub dünaamiliseks, pärsitud. Patsiendi passiivsel osalusel on rehabilitatsiooni efektiivsus minimaalne.\nSamuti võib söögiisu väheneda, kuid kui patsient ei söö pärast insuldi, põhjustab see toitumisvaegusi, mis raskendab ka rehabilitatsiooniprotsessi.\nInsuldijärgse depressiooni põhjuseks võib olla nii teatud ajupiirkondade kahjustus kui ka säilinud kriitikaga probleemi sügavuse teadvustamine..\nSelles olukorras pole vaja mitte ainult psühholoogi abi, vaid ka antidepressantide kasutamist. Ravikuur peab olema pikk vähemalt 6 kuud.\nÜldised vereanalüüsid22.02.2019 02/26/2019 Julia Martynovich (Peshkova) 862 vaatamist hematokritSelles artiklis kaalume, mida teha, kui hematokrit on alla normi, mida see täiskasvanu jaoks tähendab?