Kortsud aevit - lihtsa näo ülevaated - Allergia\nKortsud aevit - lihtsa näo ülevaated\nTervitused, kallid lugejad! Hiljuti sain teada lihtsast noorte säilitamise viisist. Aevit vastu kortsude vastu - ülevaated neile, kes seda proovisid, mind muljet avaldas! Seetõttu otsustasin ma välja selgitada, mis see tööriist on ja kuidas seda kasutada.\nMis on aevit\nRavim ise on multivitamiin. Farmakoloogiline nimetus Retinol + E-vitamiin Saadaval erinevates vormides - tabletid, süstid. See on mulle huvitavam kapslite kujul. Need on õhukesest želatiinist ja glütseriinist kestad.\nToimeaine koostis: retinoolpalmitaat (A-vitamiin) - 100 000 RÜ ja alfa-tokoferoolatsetaat (E-vitamiin) - 0,1 mg. Teisisõnu, aevit on A ja E vitamiinide kombinatsioon ühes kapslis.\nprobleemne nahk (vistrikud, akne);\nnaha kadumine on just see küsimus, mille oleme täna siin kogunud.\nEsimeste kortsude ilmumisega muutub meie nahk muutusteks. Need, kellel on rasvane või kombineeritud nahk, hakkavad täheldama kuivust ja helbed. Looduslikud kaitsefunktsioonid vähenevad. Sel ajal vajab meie nahk tõhusat hooldust.\nJuba 22-24-aastaselt ilmnevad esimesed vananemise märgid. Ja nad hakkavad silmade ümber. Selles piirkonnas ei ole nahal rasva.\nMis on nii hea kortsude eest? Kapslite komponendid on antioksüdant, mis aeglustab vananemisprotsessi. Nahk uuendatakse ja välimus on märgatavalt paranenud. Mida ütlevad tüdrukud, kes on seda parandusmeetodit proovinud?\nOlya: ostsin apteegis. Seal võttis ta mandliõli. Hakkas kasutama. Mulle meeldis kõik. Ja siis oli vastupidine mõju: kuiv nahk silmade ümber. See hakkas haiget tegema ja koorima.\nGalina: Ma kasutan AEvitit ilma lisaaineid kasutamata. Ja ainult mõnda aega. 5-6 minutit on piisav. Ja ärge unustage üleliigset hoolikalt eemaldada.\nLuba: õhtul rakendas seda. Ma magasin öö läbi, aga ärkasin nagu hiina silmade piludega. Kas see ei sobi mulle? Turse tuleb järk-järgult. Mu sõbranna ütles, et ta aitab kortse, vastasel juhul ilmusid nad.\nAla: mul oli üleannustamine. Huuled hakkasid pragunema, juuksed elektrifitseeriti igavesti. Kõigepealt oli kõik korras. Me peame olema meditsiiniliste ravimitega ettevaatlikud.\nKsyunya: Ma võtan iga päev 1 kapsli sees. Juba kolmandat kuud pidev sissepääs ja tulemus paneb mind õnnelikuks. Juuksed ja küüned on nende välimust oluliselt parandanud.\nValentina: Olen praktiseeriv kosmetoloog. Ja ma ütlen enesekindlalt, et see on suurepärane vahend. Kuid üle 1 kuu võtmine võib põhjustada üleannustamist. Enne alustamist lugege juhiseid.\nNatalja: Ja mul on hea meel. Ma kasutan aevit'i ja turset. Ma võtan ühe kapsli, lisage tilk kastoorõli. Ja ma panin selle mu silmadesse. Ainult pärastlõunal ärge kasutage, ilmuvad pigmendi laigud.\nCristina: Ma püüdsin täna mandliõli segada. Tundub alguses normaalne ja siis hakkas nahk närbuma ja koorima.\nAnnie: See aitas mind. Nahk on muutunud täiuslikuks. Saw iga päev nägi 2 asja. Nahaarst soovitas.\nKuidas kasutada aevit\nKosmeetikute ülevaated on järgmised - võtke sees. Selle ravimi kasutamine loomulikult parandab naha seisundit. Piisavalt 2 kapslit päevas vaid kaks kuud. Siis võta vaheaega 2-3 kuud. Naha silumine, lööbe, juuste ja küünte vähenemine muutub tugevamaks.\nMeie puhul integreerime me kortsude vastu võitlemisse. Ravimi näole pealekandmiseks on mitmeid viise.\nKasutage iseseisvat kortsudevastast vahendit. Torgake kapsel, segage väikese koguse veega ja rakendage probleemsetele piirkondadele. 10 minutit on piisav, seejärel peske vahuga ja pühkige paberiga.\nSilmade all kandke kapslite sisu sõrmede padjadega ettevaatlikult kinni. Tehke protseduur 1-2 korda nädalas. Viie minuti jooksul piisab silmalaugude võimendamiseks. Ja seejärel eemaldage salvrätiku jäänused. Kui te seda ei tee, ärgake hommikul pundunud silmadega. Ja me kindlasti ei vaja seda!\nNäomassaaž - lümfisõlmede ääres teeb väikese 10-minutilise näomassaaži, lisades massaažikreemile vitamiine. Kuidas seda õigesti teha, kirjutasin artikli kohta lümfiväljastamise näomassaaži.\nNahale toitmiseks on parem teha maskid koos talvel ja sügisel ja kevadel. Suvel ma ei soovita. Päikesevalgusega kokkupuutel võib nahale ilmuda liigne pigmentatsioon. Seetõttu valmistame õhtul vitamiinimaske. Allpool olen kogunud 3 efektiivset maskit, mis toidavad nahka nahaga. Lugege ja kirjutage oma kommentaare.\nEnne kasutamist loomulikult teostame testreaktsiooni multivitamiini parandamiseks. Eemaldage kapsli sisu käe tagaküljel. Hoidke 5 minutit. Kas see koht muutub punaseks, hakkab sügelema? Selle eesmärk on vältida allergilisi reaktsioone. Enamikul juhtudel ei täheldata allergilisi reaktsioone.\nRakendage õrnalt silmaümbruse kortsude vastu, et mitte sattuda limaskestasse. Kui see juhtub, siis loputa voolava veega. Ma määrisin selle ettevaatlikult, rakendades ainet silmalaugude tumedatele aladele. Sajandi äärel ei ole kangekaelselt varjatud.\nMaski paigaldamisel puhastage nahk kõigepealt hästi. Kõigepealt peate pesema käed, seejärel kandma vahtu näole. Siis saate kasutada nühkimist või rullimist.\nRetseptid maskid koos aevit\nLisaks Aevit-vitamiini kasutamisele koorega või eraldi iseseisvalt valmistage sellega järgmised maskid.\nKartulimask. Küpseta kartulit ühest väikestest mugulatest. Jahutage see maha. Tilguti vedelik 2-3 kapslit aevita. Kandke maski kogu näole täielikult. Pärast 15-20 loputage segu veega. Piisab kaks korda nädalas.\nKurkmask. Peenest riivile tükeldage värske kurk ilma kooreta. Saadud suspensioonis lisage õline vedelik 2-3 palli aevita. Lisage nisujahu nii palju, et see ei ole väga paks. Kandke silmadesse ümbritsev mask. Võttes 10-15 minuti pikkuse struktuuri, eemaldage vitamiinikokteil veega.\nMun ja mesi. Jääga munakollane 1 tl sulatatud meega. Lisage pool tl oliiviõli ja pigistage 1-2 kapslit aevita. Segage kõik koostisosad hästi. Kandke mask näole. 15 minuti pärast eemaldage kompositsioon veega.\nSeda ravimit on väga lihtne kasutada. Kasutage seda taskukohast tööriista. Ilu ei nõua ohverdamist, vaid ainult väikest pingutust. Ainult 1-2 päeva nädalas. See pole nii palju.\nJa selleks, et läheneda meie naha keerulisele hooldusele ja toitumisele, on reegliks seda regulaarselt hoolitseda. See on nagu igapäevane hammaste puhastamine. Hommikul tõusisime üles ja asjaolu, et öösel on meie nahk vaja puhastada. Seetõttu on hea valamu + toonimine + kreem. Naha tüübist sõltub juba. Mul on kombineeritud, kuid lihtsalt see, et see reageerib kohe stiimulitele. Ja õhtul ma võtan meigi mütseeli veega ära. Hiljuti avastas ta, et tal on veekindel ripsmetušš ja tooner.\nKirjutage oma tagasiside - olen alati huvitatud teie arvamusest ja kogemustest!\nKui teile meeldib see teave, ärge unustage tellida blogi värskendusi. Rääkige omandatud teadmistest ühiskonnas. võrgud ja tule tagasi! Vaadake sind jälle!\nAevit E-vitamiin Retinool\nSelles artiklis saate lugeda ravimi Aevit kasutamise juhiseid. Esitanud saidi külastajate ülevaated - selle ravimi tarbijad, samuti spetsialistide arstide arvamused Aevita kasutamise kohta nende praktikas. Suur soov lisada oma tagasisidet ravimi kohta aktiivsemalt: ravim aitas või ei aidanud haigusest vabaneda, milliseid tüsistusi ja kõrvaltoimeid täheldati, võib-olla ei ole tootja märkustes märkinud. Aevita analoogid olemasolevate struktuurianaloogide juuresolekul. Kasutage naha, juuste, küünte väljanägemise ja tervise parandamiseks ning keha üldiseks tugevdamiseks täiskasvanutel, lastel, raseduse ja imetamise ajal. Kuidas võtta (juua) vitamiine ja millist mõju oodata.\nAevit on kombinatsioonravim, mille mõju määrab selle rasvlahustuvate vitamiinide A ja E omadused.\nAlfa-tokoferooli (E-vitamiini) funktsioon on endiselt ebaselge. Antioksüdandina pärsib see vabade radikaalide reaktsioonide teket, takistab rakkude ja närvirakkude normaalsele funktsioneerimisele oluliste rakuliste ja subtsellulaarsete membraanide kahjustavate peroksiidide moodustumist. Koos seleeniga pärsib küllastumata rasvhapete oksüdeerumist (mikrosomaalse elektronide transpordisüsteemi komponent), hoiab ära punaste vereliblede hemolüüsi. See on mõnede ensüümsüsteemide kofaktor. Taastab kapillaarse vereringe, normaliseerib kapillaaride ja kudede läbilaskvuse, suurendab kudede resistentsust hüpoksiale.\n1 kapsel sisaldab 100 000 RÜ retinooli palmitaati ja 0,1 g alfa-tokoferoolatsetaati; klaaspurki 25 tk. või blistrites 10 tk.\n1 viaal 1 ml süstelahusega sisaldab 0,035 g retinoolatsetaati ja 0,1 g alfa-tokoferoolatsetaati; karbis 10 tk.\nHüpovitaminoos ja A-vitamiini puudulikkus ja E (nende vitamiinide puudumine organismis), samuti suurenenud keha vajadus A- ja E-vitamiinide järele ja / või nende tarbimise vähenemine: gastrektoomia, kõhulahtisus, steatorröa, tsöliaakia, Crohni tõbi, malabsorptsiooni sündroom, krooniline kolestaas maksa maksatsirroos, sapiteede atresia, obstruktiivne kollatõbi, kõhunäärme tsüstiline fibroos, troopiline kuju, nakkushaigused (sh kroonilised ja nohud), hemeraloopia, kseroftalmia, keratomatatsioon, mittetäielik ja tasakaalustamata toitumine (kaasa arvatud parenteraalne toitumine), kiire kaalulangus, nikotiinisõltuvus, narkomaania, alkoholism, pikaajaline stress, võttes kolestiramiini, kolestipooli, mineraalõlisid, neomütsiini, raua sisaldavaid tooteid, kui määratakse kõrge polüküllastumata rasvhapete sisaldusega dieet, hüpertüreoidism, rasedus (sealhulgas mitmikrasedus), imetamine.\nKapslid pudelites, purkides või villides.\nLahus intramuskulaarseks õliks 1 ml ampullides (ravimi süstitav vorm).\nToas, olenemata söögiajast, päevas 1 kapsel päevas; intramuskulaarselt - 1 ml päevas. Ravi kestus on 20-40 päeva 3-6 kuu järel. Võimalik kursusi korrata.\nSamuti on märge vitamiinipreparaadi kasutamise kohta küüneplaatide määrimiseks välise vahendina, et tugevdada ja vältida rabeid küüsi.\nallergilised reaktsioonid (sh nahalööve);\nsapikivitõve ja kroonilise pankreatiidi ägenemine (pikaajalise ravi korral suurte annustega);\nintramuskulaarse süstimise, valu, infiltratsiooni, pehmete kudede kaltsifikatsiooniga.\nOlge raseduse ajal (eriti 1 trimestril) ettevaatlik, imetamise ajal.\nE-vitamiini samaaegne kasutamine annuses, mis sisaldab rohkem kui 400 ühikut päevas koos antikoagulantidega (kumariin ja indandion derivaadid), suurendab hüpoprotrombineemia ja verejooksu riski.\nRavimi Aevit analoogid\nToimeaine Aevit vitamiinide struktuursed analoogid ei ole.\nRavimi analoogide puudumisel toimeainele võite klõpsata allolevatel linkidel haiguste puhul, millest vastav ravim aitab ja näeb kättesaadavaid analooge ravitoimetest.\nVitamiinid Aevit: juhised, ülevaated, analoogid\nVitamiinid, mis kuuluvad Aevit-retinooli (vitamiin A) ja tokoferooli (E-vitamiin) kompleksi. Need on tugevad antioksüdandid, millel on immunostimuleeriv toime. Nende puudus põhjustab nägemise ja naha seisundi halvenemist. Rakkude vananemisprotsess kiireneb, tekib aneemia.\nKäesolevas artiklis kaalume, miks arstid määravad Aevit'i, sealhulgas selle ravimi kasutusjuhised, analoogid ja hinnad apteekides. Kommentaarides on võimalik lugeda reaalset tagasisidet inimestelt, kes on juba Aeviti ära kasutanud.\nPraegu on Aevit saadaval kahes ravimvormis:\nSuukaudseks manustamiseks mõeldud želatiinkapslis olevad kapslid;\nÕline lahus ampullides intramuskulaarseks süstimiseks.\nToimeainetena sisaldavad süstelahus ja kapslid A-vitamiini retinoolpalmitaadi ja E-vitamiini kujul alfa-tokoferoolatsetaadi kujul. Iga kapsel sisaldab 100 000 RÜ A-vitamiini ja 100 mg E-vitamiini. Üks milliliiter õli lahust sisaldab 100 mg E-vitamiini ja 35 mg A-vitamiini (ligikaudu 38 000 RÜ).\nAevit on ette nähtud A- ja E-vitamiinide puudulikkusega patsientidele. A- ja E-vitamiinide individuaalsete omaduste parandamiseks tuleb neid kasutada koos. Näidustused Aevita kasutamise kohta on:\nHemeraloopia, mida nimetatakse rahvahääletuseks;\nKahjustatud mikrotsirkulatsioon ja trofilised koed;\nVeresoonte ateroskleroos, naastud;\nPsoriaas mis tahes staadiumis;\nSamuti on Aevita kasutamine näidustatud inimestele, kellel on range toitumine ja vitamiinide A ja E vitamiinide tarbimine ebapiisav.\nRetinool (vitamiin A). See on võrkkesta normaalse funktsiooni jaoks vajalik komponent: ühendamine opsiiniga (võrkkesta punane pigment) moodustab visuaalse lilla rhodopsiini, mis on vajalik pimedas visuaalseks kohanemiseks. A-vitamiin on vajalik luu kasvu, normaalse reproduktiivse funktsiooni, embrüonaalse arengu, epiteeli jagunemise ja diferentseerumise reguleerimiseks. A-vitamiin on erinevate biokeemiliste protsesside kofaktorina kaasatud.\nE-vitamiin (tokoferool). Kõigi keha ainevahetusprotsesside peamine reguleerija. Sellel on peroksiidi oksüdatsiooni vältimiseks tugev kaitsev toime. Samuti suurendab see väikeste veresoonte laienemise ja suurenenud verevoolu tõttu kudede toitumist. Lisaks suurendab vitamiin kõikide organismi kudede resistentsust hapniku puuduse suhtes ja osaleb nukleiinhapete sünteesis.\nA- ja E-vitamiinide kombinatsioon annab ainulaadse kompleksse efekti, pakkudes antioksüdanti, sklerootilist, immunostimuleerivat ja taastavat toimet. Teisisõnu, Aeviti vitamiinikompleks mõjutab keha tervikuna, parandades kõikide elundite ja süsteemide toimimist. Ravim imendub seedetraktis pärast hapetega suhtlemist, eritub kolme nädala jooksul pärast ühekordset kasutamist.\nAevitilt saadud juhistest teate, et vitamiine tuleb võtta pärast sööki suu kaudu. Kapslit ei tohi närida, vaid neelata tervelt, vähemalt pool klaasi vett.\nReeglina näitab täiskasvanud isik Aevita 1 kapsli kasutamist üks kord päevas. Ravi kestus on umbes 30-40 päeva.\nKui teil on vaja uuesti vitamiinravi, siis jätkake kapslite võtmist vähemalt 3 kuud (vaheaeg - kuni kuus kuud). Igal juhul näeb spetsialist ette annuse ja ravi kestuse sõltuvalt haiguse liigist ja patsiendi omadustest.\nVastavalt juhistele on Aevit vastunäidustatud inimestele, kellel on ravimikomponentide suhtes suurem tundlikkus.\nTööriista ei saa kasutada patsientidel, kes kannatavad vereringe puudulikkuse, kroonilise glomerulonefriidi, türeotoksikoosi all. Aevit'i võib kasutada ainult arsti järelevalve all patsientidel, kellel on suurenenud trombemboolia, müokardiinfarkti, ägeda või kroonilise neerupõletiku risk.\nRavim on patsientidel tavaliselt hästi talutav, kuid harvadel juhtudel võivad tekkida kõrvaltoimed nagu iiveldus, oksendamine, väljaheite häired, gastralgia ja allergilised reaktsioonid.\nPatsientidel, kes võtavad Aevit'i ravimit pikka aega, on võimalik haigusepõletiku ja kroonilise pankreatiidi ägenemine.\nPikaajalisel ravimi kasutamisel ja ravimi pikaajalisel kasutamisel soovitatust suurematel annustel võivad tekkida hüpervitinosiin A, mille sümptomid on kesk- ja perifeerse närvisüsteemi kahjustused (sealhulgas peavalu, unehäired ja ärkvelolek, ärrituvus, apaatia, paresteesiad), samuti peopesade ja jalgade naha kuivus ja lõhed, alopeetsia, seborröa, liigesevalu, kõndimuutused ja maksa ja põrna suuruse suurenemine.\nOle ettevaatlik raseduse ajal (eriti I ametiaja), imetamise ajal.\nSiseravimiturul on toimeainetel kaks Aevit'iga samaväärset preparaati - see on Vitaminel ja Aevit Mite. Need analoogsed preparaadid, nagu Aevit, sisaldavad toimeainetena suuri A- ja E-vitamiinide annuseid.\nAEVIT-i, apteekide (Moskva) kapslite keskmine hind on 16 rubla.\nVitamiinipreparaati saab osta ilma retseptita.\nKuidas võtta vitamiine AEvit kapsleid\nAevit on kombineeritud multivitamiini preparaat, mis on saadaval kapslite ja ampullidena süstimiseks. Nende vitamiinide puudumine organismis võib põhjustada tõsiseid häireid ja haigusi. Kuigi seda tööriista kasutatakse beriberi ennetamiseks ja karvade, naha, küünte seisundi ja kasvu parandamiseks, on enne vitamiinide AEvit võtmist soovitatav konsulteerida spetsialistiga.\nPeamised toimeained Aevita-retinool (vitamiin A) ja tokoferool (vitamiin E) omavad immunostimuleerivat ja antioksüdantset toimet. Peale selle on ravimi komponendid seotud paljude keha füsioloogiliste protsessidega, mõjutavad lipiidide ja valkude ainevahetust, stimuleerivad luu kasvu ja epiteelirakkude paljunemist, samuti on need vajalikud visuaalse ja reproduktiivse funktsiooni säilitamiseks.\nA-vitamiin (retinool). Selle aine puudumine toob kaasa "öise pimeduse", st silma võimetuse kohaneda pimedusega, mistõttu retinool on eriti kasulik normaalse nägemise ja silma tervise säilitamiseks. A-vitamiin on vajalik naha regenereerimiseks. See tähendab, et sageli kasutatakse seda vananemisvastastes kosmeetilistes kreemides, kuna see kipub stimuleerima naha regeneratsiooni loomulikku mehhanismi rakulisel tasandil.\nE-vitamiin (tokoferool) on võimas antioksüdant, mis on kasulik ja vajalik ka naha veresoonte läbilaskvuse normaliseerimiseks ja kapillaaride vereringe taastamiseks.\nKilpnäärme haigused (hüpertüreoidism).\nAlkoholi, nikotiini või narkomaania põhjustatud ainevahetusprotsesside rikkumine.\nNägemishäirete ja silmahaiguste kompleksses ravis.\nSüdame-veresoonkonna haiguste (hüpertensioon, stabiilne stenokardia) ravis.\nCrohni tõbi, tsöliaakia, malabsorptsioon.\nTasakaalustamata või ebatervislik toitumine, kiire kaalulangus.\nVitamiinid Aevit näitasid ka, et parandavad juuste, naha ja küünte seisundit - need aitavad lahendada selliseid probleeme nagu:\nJuuste kasvu aeglustumine.\nJuuste elutuus ja igavus.\nKahjustused ja kuivad juuksed.\nKüünte karmus ja lamineerimine.\nAeglase kasvu küüned.\nAkne, naha defektid, akne.\nAEvit'i kasutatakse ettevaatusega maksahaiguste (tsirroos, koletsüstiit ja viirushepatiit), neerupuudulikkuse ja teiste neeruhaiguste, türeotoksikoosi ning alkoholismi ja tingimustega, millega kaasneb kõrge veresoonte läbilaskvus.\nA- ja E-vitamiin on rasvlahustuv ja seetõttu pikeneb kehas pikema aja jooksul kui vees lahustuvad vitamiinid. Seetõttu ei ole vaja neid iga päev tarbida ja ravimit võib üleannustada.\niiveldus või tugev oksendamine;\nvalu ja luudes valu;\nsuuõõne limaskesta ja naha suurenenud kuivus;\nallergilised ilmingud - sügelus, naha punetus ja lööve.\nTavaline ravimi annus on 1 kapsel (1 süst) päevas, kuid manustamise kestus võib varieeruda 20 kuni 40 päeva 3-6 kuu pikkuse intervalliga. Kindlaksmääratud annuse ületamist võib määrata ainult arst, sest see võib põhjustada üleannustamist ja kõrvaltoimete teket.\nLugege ka B12-vitamiini tähtsust inimkehale ja selle kohta, millised toidud sisaldavad enamikku sellest http://woman-l.ru/v-kakix-produktax-soderzhitsya-mnogo-vitamina-v12/\nAevit on vastunäidustatud alla 14-aastastele lastele, kuna ravimi ühe kapsli annus on 5 korda suurem kui lapse raviotstarbel kasutatavate ainete lubatud kogus. Hüpervitaminoosi vältimiseks, mida iseloomustab kõrge temperatuuri, oksendamise, suurenenud koljusisene rõhk, ärrituvus, motoorse funktsiooni halvenemine, valulik tunne luukoes jne. on vaja kompenseerida A- ja E-vitamiinide puudust teiste ravimitega, mis on loodud spetsiaalselt 0–14-aastastele lastele.\nA-vitamiini suurenenud tarbimine raseda naise kehas võib kahjustada loote kasvu ja teket. Siiski ei ole oluliste vitamiinide puudumine kehas samuti soovitav seisund. Seetõttu tuleb hotelli juhtudel AEvit'i välja kirjutada rasedatele naistele ettevaatlikult ja täielikus vastavuses kasutusjuhendiga.\nAEvit'i toimeainete jaoks on 4 analoogi - AEvit mit, AEvit uvi, VitAE ja Vitaminel.\nAllikad: http://instrukciya-otzyvy.ru/62-vitaminy-aevit-po-primeneniyu-analogi-kapsuly-kozha-volosy-nogti-sostav.html, http://instrukciya-po-primeneniyu.com/vitaminy- aevit /, http://woman-l.ru/vitaminy-aevit-v-kapsulax/\nRahvusvaheline nimetus: Retinool + E-vitamiin (retinool + E-vitamiin)\nToimeained: Retinool, E-vitamiin\nFarmakoloogiline toime: Aevit on kombineeritud ravim, mille toime on määratud rasvlahustuvate vitamiinide A ja E. omadustega. Retinool (vitamiin A) on võrkkesta normaalse funktsiooni oluline osa: sidumine opsiiniga (võrkkesta punane pigment) moodustab visuaalse purpura rodopsiin, mis on vajalik pimedas visuaalseks kohanemiseks. A-vitamiin on vajalik luu kasvu, normaalse reproduktiivse funktsiooni, embrüonaalse arengu, epiteeli jagunemise ja diferentseerumise reguleerimiseks (suurendab epiteeli naharakkude paljunemist, noorendab rakupopulatsiooni, pärsib keratiniseerumisprotsesse). A-vitamiin on erinevate biokeemiliste protsesside kofaktorina kaasatud. Alfa-tokoferooli (E-vitamiini) funktsioon on endiselt ebaselge. Antioksüdandina pärsib see vabade radikaalide reaktsioonide teket, takistab rakkude ja närvirakkude normaalsele funktsioneerimisele oluliste rakuliste ja subtsellulaarsete membraanide kahjustavate peroksiidide moodustumist. Koos seleeniga pärsib küllastumata rasvhapete oksüdeerumist (mikrosomaalse elektronide transpordisüsteemi komponent), hoiab ära punaste vereliblede hemolüüsi. See on mõnede ensüümsüsteemide kofaktor. Taastab kapillaarse vereringe, normaliseerib kapillaaride ja kudede läbilaskvuse, suurendab kudede resistentsust hüpoksiale.\nNäidustused: Hüpo-ja avitaminosis A ja E, samuti suurenenud keha vajadus A- ja E-vitamiinide järele ja / või nende tarbimise vähenemine: gastrektoomia, kõhulahtisus, steatorröa, tsöliaakia, Crohni tõbi, malabsorptsiooni sündroom, krooniline kolestaas, maksatsirroos, sapiteede atresia, obstruktiivne kollatõbi, tsüstiline kõhunäärme fibroos, troopiline kuju, nakkushaigused (sh kroonilised ja nohu), hemeraloopia, kseroftalmia, keratomalacia ja ebapiisav ja tasakaalustamata toitumine (sh parenteraalne toitumine) ), kiire kaalulangus, nikotiinisõltuvus, narkomaania, alkoholism, pikaajaline stress, Kolestiramiini, Kolestipoli, mineraalõlide, neomütsiini, raua sisaldavate toodete võtmine suure polüküllastumata rasvhapete sisaldusega dieedi määramisel, hüpertüreoidism, rasedus (sealhulgas paljud lapsed) imetamisperiood. Perifeerne neuropaatia, nekrotiseeriv müopaatia, abetalipoproteineemia. Efektiivsust ei ole tõestatud - veresoonte aterosklerootilised muutused, kudede trofismi rikkumine, endarterite kadumine.\nVastunäidustused: Ülitundlikkus, hüpervitaminoos A ja E, laste vanus (kuni 14 aastat). Thyrotoxicosis, koletsüstiit, suurenenud veresoonte läbilaskvusega seotud seisundid (CHF, krooniline glomerulonefriit jne), maksatsirroos, viirushepatiit, neerupuudulikkus, alkoholism, rasedus (eriti I trimestril), imetamine, vananenud vanus, lapsepõlv, hüpoprotrombineemia ( K-vitamiini puudulikkuse taust - võib suureneda E-vitamiini annusega üle 400 RÜ).\nKõrvaltoimed: allergilised reaktsioonid (sh nahalööve), valu epigastria piirkonnas, düspepsia (iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus). Pikaajalisel kasutamisel suurtes annustes, kaelitise ja kroonilise pankreatiidi võimalik ägenemine. Lokaalsed reaktsioonid: sissejuhatusega - valu, infiltratsioon, pehmete kudede kaltsifikatsioon. A-vitamiini ägeda üleannustamise sümptomid (tekivad 6 tundi pärast manustamist): hüpervitaminoos A: täiskasvanutel, uimasus, letargia, diplopia, pearinglus, tugev peavalu, iiveldus, tugev oksendamine, kõhulahtisus, ärrituvus, osteoporoos, igemete verejooks, kuivus ja haavandid suu limaskesta, huulte, naha (eriti peopesade) koorimine, agitatsioon, segasus. Kroonilise A-vitamiini mürgistuse sümptomid: anoreksia, luuvalu, praod ja kuiv nahk, huuled, kuiv suu limaskesta, gastralgia, oksendamine, hüpertermia, asteenia, peavalu, valgustundlikkus, pollakiuria, nokturia, polüuuria, ärrituvus, juuste väljalangemine, kollane -lambiplaadid tallal, peopesad nasolabiaalse kolmnurga piirkonnas, hepatotoksiline toime, silmasisese rõhu tõus, oligomenorröa, portaalhüpertensioon, hemolüütiline aneemia, muutused luude radiograafias, krambid; fototoksilised toimed: inimestel - kuseteede väärarengud, kasvupeetus, epifüüsi kasvualade varane sulgemine; loomadel esineb kesknärvisüsteemi, selgroo, rindkere, südame, silmade, ülemise suulae, kuseteede väärarenguid. E-vitamiini üleannustamise sümptomid: kui neid kasutatakse pikka aega 400… 800 RÜ / päevas, on hägune nägemine, pearinglus, peavalu, iiveldus, kõhulahtisus, gastralgia, asteenia; võtmisel üle 800 IU / päevas pikaks ajaks - kasv patsientidel hüpovitaminoosi risk verejooksude K metabolismi häired kilpnäärme hormoonid, seksuaalhäired, tromboflebiit, trombemboolia, nekrotiseerivast koliit, sepsis, hepatomegaalia hüperbili, neerupuudulikkuse, verejooksu sõelaaugu silmakoor, hemorraagiline insult, astsiit. Ravi: ravimi ärajätmine; sümptomaatiline ravi.\nAnnustamine ja manustamine: Aevit'i võetakse suu kaudu, olenemata söögikordadest, iga päev 1 kapsli kohta päevas; V / m - 1 ml / päevas. Ravi kestus on 20-40 päeva 3-6 kuu järel. Võimalik kursusi korrata.\nSpetsiifilised näidustused: Hüpervitaminoosi vältimiseks ei tohiks A ja E ületada soovitatud annuseid. Ravimi kasutamisel on vaja arvestada selles sisalduva A-vitamiini suurt sisaldust (100 tuhat RÜ) ja ka seda, et see on raviv, mitte profülaktiline ravim. Suure sisaldusega Se ja väävlit sisaldavate aminohapete toitumine vähendab E-vitamiini vajadust.\nKoostoimed teiste ravimitega: A-vitamiin nõrgendab Ca2 + ravimite toimet, suurendab hüperkaltseemia riski. Kolestiramiin, Kolestipol, mineraalõlid, neomütsiin vähendavad A- ja E-vitamiini imendumist (võib tekkida vajadus suurendada nende annust). Suukaudsed rasestumisvastased vahendid suurendavad A-vitamiini kontsentratsiooni plasmas. Isotretinoiin suurendab A-vitamiini joobeseisundi riski. Tetratsükliini ja A-vitamiini samaaegne kasutamine suurte annuste (50 tuhat ühikut ja rohkem) puhul suurendab intrakraniaalse hüpertensiooni tekkimise riski. E-vitamiin suurendab GCS-i toimet, MSPVA-d, antioksüdandid, suurendab efektiivsust ja vähendab vitamiinide A, D, südame glükosiidide toksilisust. Suure annuse E-vitamiini manustamine võib põhjustada A-vitamiini puudust organismis. E-vitamiin suurendab epilepsiavastaste ravimite efektiivsust epilepsiaga patsientidel (kellel on veres lipiidide peroksiidide kõrgenenud sisaldus veres). E-vitamiini samaaegne kasutamine annuses, mis ületab 400 RÜ päevas koos antikoagulantidega (kumariin ja indandion derivaadid), suurendab hüpoprotrombineemia ja verejooksu riski. Fe suured annused suurendavad organismis oksüdatiivseid protsesse, mis suurendab E-vitamiini vajadust.\n1 kapsel sisaldab 100 000 RÜ retinooli palmitaati ja 0,1 g alfa-tokoferoolatsetaati; 25 tükki klaaspurki või 10 tükki blisterribas.\nNoh, kui me kasutame näole välispinda, siis peale võimalike allergiliste reaktsioonide on see tegevus täiesti ohutu.\nToimeaine kirjeldus E-vitamiin + retinool * / E-vitamiin + retinool *.\nValem: C31H52O3 + C20H30O, keemiline nimi: 3,4-dihüdro-2,5,7,8-tetrametüül-2- (4,8,12-trimetüültridetsüül) -2H-1-bensopüraan-6-oolatsetaat + trans- 9,13-dimetüül-7- (1,1,5-trimetüültsükloheksen-5-üül-6) -netraeen-7,9,11,13-ool (palmitaadi või atsetaadi kujul).\nFarmakoloogiline rühm: ainevahetus / vitamiinid ja vitamiinitaolised ained / vitamiinid ja vitamiinitaolised ained kombinatsioonides.\nFarmakoloogiline toime: A- ja E-vitamiini puuduse kompenseerimine, veresoonte nõrkuse ja läbilaskvuse vähendamine.\nSelle kombineeritud ravimi mõju määravad rasvlahustuvate vitamiinide E ja A omadused, mis on selle osa. E-vitamiini (alfa-tokoferooli) funktsiooni ei mõisteta täielikult. Kuna antioksüdant, E-vitamiin, aeglustab vabade radikaalide teket, takistab peroksiidide, mis kahjustavad lihas- ja närvisüsteemi normaalseks funktsioneerimiseks olulist tähtsust, ja organismi kui terviku arengut. E-vitamiin on ensüümsüsteemide osa kofaktor. E-vitamiin koos seleeniga hoiab ära punaste vereliblede hemolüüsi, aeglustab rasvhapete oksüdatsiooni (küllastumata). E-vitamiin normaliseerib kudede ja kapillaaride läbilaskvust, taastab kapillaarse vereringe, suurendab kudede resistentsust hüpoksia suhtes.\nA-vitamiin (retinool) on vajalik normaalse reproduktiivse funktsiooni, luu kasvu, embrüonaalse arengu, epiteeli diferentseerumise ja jagunemise reguleerimiseks (uuendab rakupopulatsiooni, parandab proliferatiivseid protsesse naha epiteelirakkudes, aeglustab keratiniseerumise protsesse). Retinool on normaalse võrkkesta funktsiooni jaoks vajalik komponent: see seondub võrkkesta punase pigmendiga (opsin) ja moodustab visuaalse lilla rhodopsiini, mis on vajalik nägemise kohandamiseks pimedas. Retinool osaleb mitmesugustes biokeemilistes protsessides kofaktorina.\nA- ja hüpovitaminoos E ja A, samuti tingimused, mille korral organismi vajadus vitamiinide E ja A järele suureneb või väheneb ja / või nende tarbimine väheneb: kõhulahtisus, gastrektoomia, steatorröa, Crohni tõbi, tsöliaakia, malabsorptsiooni sündroom, sapi atresia, krooniline kolestaas, obstruktiivne kollatõbi, pikaajaline stress, troopiline kuju, tsüstiline kõhunäärme fibroos, nakkushaigused (sh nohu ja krooniline), kseroptalmia, hemeraloopia, keratomalacia, tasakaalustamata ja ebapiisav toitumine (sh parenteraalne toitumine), nikotiinisõltuvus, kiire kaalulangus, hüpertüreoidism, narkomaania, kolestipooli, kolestüramiini, mineraalõlide, raua sisaldavate toodete, neomütsiini kasutamine koos kõrge polüküllastumata rasvhapete sisaldusega dieediga; abetalipoproteineemia; nekrotiseeriv müopaatia; perifeerne neuropaatia; ravimi efektiivsust ei ole tõestatud kudede trofismi rikkumiste, veresoonte aterosklerootiliste muutuste ja endarteriitide hävitamisega.\nRavimi E-vitamiini + retinooli kasutamine ja annus\nRavimit manustatakse suu kaudu, olenemata allaneelamisest, iga päev 1 kapsli kohta päevas; intramuskulaarselt süstiti 1 ml päevas. Ravi kestus on 20-40 päeva, vaheajad on 3–6 kuud. Võimalik kursusi korrata.\nToit, mis sisaldab rohkem väävlit sisaldavaid aminohappeid ja seleeni, vähendab E-vitamiini vajadust. Hüpervitaminoosi E ja A väljanägemise vältimiseks ei tohi ületada soovitatud annuseid.\nÜlitundlikkus, vanus kuni 14 aastat, hüpervitaminoos E ja A.\nThyrotoxicosis, seisundid, millega kaasneb suurenenud veresoonte läbilaskvus (krooniline glomerulonefriit, krooniline südamepuudulikkus jne), koletsüstiit, maksatsirroos, neerupuudulikkus, viirushepatiit, alkoholism, imetamine, rasedus (eriti esimesel trimestril), hüpoprotrombineemia (vitamiinipuuduse taustal) E-vitamiini võtmisel annuses, mis ületab 400 RÜ, võib suureneda K-hüpoprotrombineemia (vanadus).\nRavimi E-vitamiini + retinooli kõrvaltoimed\nEpigastraalne valu, allergilised reaktsioonid (sh nahalööve), düspepsia (iiveldus, kõhulahtisus, oksendamine); Pikaajalise kasutamise korral suurtes annustes, kroonilise pankreatiidi ja sapikivitõve ägenemine; lokaalsed reaktsioonid intramuskulaarse manustamisega: valu, pehmete kudede kaltsifikatsioon, infiltratsiooni teke.\nRavimi E-vitamiini + retinooli koostoime teiste ainetega\nKolestiramiin, mineraalõlid, kolestipool, neomütsiin vähendavad vitamiinide E ja A imendumist (võib tekkida vajadus nende annuste suurendamiseks). A-vitamiin võib muuta kaltsiumiioonide taset veres ja kaltsiumi sisaldavate ravimite efektiivsust Suukaudsed rasestumisvastased vahendid suurendavad A-vitamiini taset. A-vitamiini ja tetratsükliini suurte annuste (50 000 RÜ või rohkem) jagamine suurendab intrakraniaalse hüpertensiooni tekkimise tõenäosust. E-vitamiin suurendab antioksüdantide, mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite, glükokortikosteroidide mõju, suurendab efektiivsust ja vähendab südame glükosiidide, D-vitamiinide, A toksilisust. E-vitamiini jagamine annustega üle 400 RÜ päevas koos antikoagulantidega ja kumariin) suurendab verejooksu ja hüpoprotrombineemia tõenäosust. E-vitamiin epilepsiaga patsientidel (kellel on suurenenud lipiidide peroksüdatsiooni produktide tase veres) suurendab epilepsiavastaste ravimite efektiivsust. Raua suured annused suurendavad oksüdatsiooniprotsesse organismis, mis suurendab E-vitamiini vajadust.\nTäiskasvanutel retinooliga (6 tundi pärast manustamist) ilmnevad ägeda mürgistuse tunnused: letargia, uimasus, diplopia, tugev peavalu, pearinglus, iiveldus, kõhulahtisus, tugev oksendamine, ärrituvus, agitatsioon, igemete verejooks, segasus. Kroonilise retinooli üleannustamise sümptomid: anoreksia, kuiv ja pragunenud nahk ja huuled, luuvalu, kuiv suu limaskesta, oksendamine, gastralgia, hüpertermia, peavalu, asteenia, valgustundlikkus, nokturia, pollakiuria, polüuuria, juuste väljalangemine, ärrituvus, kollasus oranžid täpid peopesadel, talladel ja nasolabiaalse kolmnurga piirkonnas, suurenenud silmasisese rõhu suurenemine, hepatotoksiline toime, oligomenorröa, hemolüütiline aneemia, portaalhüpertensioon, krambid, muutused luude radiograafias; fototoksilised toimed: inimestel - kasvupeetus, kuseteede väärarendid, epifüüsi kasvualade varane sulgemine; loomadel esineb selgroo, kesknärvisüsteemi, rindkere, silmade, urogenitaalsüsteemi, südame, ülemise suulae väärarenguid.\nE-vitamiini mürgistuse tunnused: kui neid kasutatakse pikka aega 400… 800 RÜ annustes päevas - peapööritus, ähmane nägemine, peavalu, kõhulahtisus, asteenia, iiveldus, gastralgia; võetuna annus ületab 800 IU päevas kaua - suurendab tõenäosust patsientide verejooksude hüpovitaminoosi K, häirete suguvõime, halvenenud metabolism kilpnäärmehormoonid, tromboflebiit, nekrotiseerivast koliit, tromboos, sepsis, hüperbili, hepatomegaaliat, neerupuudulikkus, hemorraagilise insult, võrkkesta hemorraagia, astsiit. Ravimi kaotamine, sümptomaatilise ravi läbiviimine.\nNarkootikumide kaubanduslikud nimetused koos E-vitamiini + retinooliga\nOlulised vitamiinid inimeste tervisele\nMeditsiin on tuvastanud mitmeid olulisi komponente, ilma milleta on hea tervise olemasolu võimatu. See on vitamiin A, rühm B, C, E ja D.\nInimelude perioodid, mis nõuavad toidus kõrgeid vitamiine ja mineraalaineid:\nPuberteet - nii poisid kui tüdrukud vajavad A-, C-, D- ja E-vitamiinide suuremaid annuseid. Nende puudumise tõttu toitumises aeglustub skeletilõhk ja vajalikke suguhormoneid ei arendata.\nNaistel raseduse ja imetamise periood nõuab E-vitamiini suurt sisaldust, kuna see mõjutab progesterooni, östradiooli ja teiste raseduse kulgemise eest vastutavate hormoonide tootmist ning naise võimet vilja kandma.\nKülmetushaiguste esinemissageduse suurenemine - vitamiinide küllastumine suurendab organismi kaitsevõimet ja tugevdab immuunsüsteemi hästi. C-vitamiin (askorbiinhape) on antud juhul eriti väärtuslik.\nVastutustundlik töö, mis nõuab pidevat koondumist tulemusele, eeldab toiduga rikastatud toidu ilmumist. Valikuliselt - osta apteegis vitamiinide kompleksi, mis muutub keha jaoks oluliste ainete allikaks.\nVitamiinid A, C, E tabletid: nimed apteegis\n"Aekol", "Aevit" - need ravimid sisaldavad suuri A- ja E-vitamiinide annuseid. "Retinool" sisaldab ainult A-vitamiini.\nAskorbiinhapet (C-vitamiini) müüakse igas apteegis kaubanimede Ascorbine, Terafot all.\nB-vitamiinid on närvisüsteemi jaoks väga olulised, nende ravimid ei ole toidulisandid, vaid täisravimid. Need on “Milgamma”, “Neuromultivitis”, “Kombilipen”, “Pentovit”, “Pyridoxine”, “Riboflavin”, “Thiamin Forte”.\nE-vitamiini (tokoferooli) valmistisi müüakse kaubanimetuste „Enat 400”, „VitAE”, „Eusovit”, „Doppelgerts E-vitamiini Forte” all.\nIgapäevaselt on vaja A- ja E-vitamiini lastele (nimi - “Aevit”). Kindlasti kontrollige oma lastearstiga, kui saate oma lapsele seda toidulisandit anda.\nNüüd sa tead vitamiinide A, E, C tablettide nimesid.\nMis juhtub retinooli puudusega?\nA-vitamiini ebapiisav sisaldus dieedis ja selle puudumine eraldi tablettidena toob kaasa tõsised kõrvalekalded:\nmüoopia ja silmahaiguste progresseerumine;\naeglane luu kasv;\nhüperkeratoosi teke (liigendatud kihi liigne jagunemiskiirus);\nintegumentaarse epiteeli koorimine;\nVõimalik kiilaspäisus - raske juuste väljalangemine (erinevat päritolu alopeetsia).\nHiljutised uuringud on näidanud, et retinooli puudulikkus on seotud vere suhkrusisalduse vähenemisega. Pikemas perspektiivis toob see kaasa esimese ja teise tüüpi suhkurtõve tekke, neerupuudulikkuse, halvenenud süsivesikute ainevahetuse.\nMis on B-vitamiinide puudumise oht?\nEsiteks, puudus tabab närvisüsteemi. Ärrituvus, pisarikkus, krooniline depressioon, halb meeleolu, emotsionaalsed kiiged - kõik need sümptomid on iseloomulikud grupi B vitamiinide puudulikkusele. Tiamiin, tsüanokobalamiin, püridoksiin, nikotiin ja foolhape, riboflaviin tuleb võtta täiendava pillina. Kursuste kestust ja sagedust tuleb arstiga korrigeerida.\nVõite juua oma kursuse eraldi või kasutada preparaate "Milgamma", "Neuromultivit", "Kombilipen", "Pentovit", mis sisaldavad kogu vajalikku B rühma kompleksi.\nE-vitamiini sisaldavate toiduainete loetelu (ladinakeelne nimetus on tokoferool):\nPäevalilleseemned - tuntud ja kõik meist lemmik seemned - on selle vitamiini poolest väga rikkad. 100 g koorimata seemnete puhul moodustab 31 mg E-vitamiini, mis on 250% arstide soovitatud päevarahast.\nSarapuupähklid ja mandlid on samuti väga rikas tokoferooli poolest. 100 g neist maitsvatest pähklitest on 20 mg E-vitamiini sarapuupähklites ja 21 mg mandlis.\nMakrell on väga kasulik kala. 100 g liha sisaldab 9,3 mg tokoferooli. Arstid soovitavad kala päeva korraldada kord nädalas, nii et makrelli roogad oleksid alati dieedis.\nKuivatatud aprikoosid võivad asendada maiustusi. Selle viljaliha sisaldab 5 mg E-vitamiini. Loomulikult jääb see kuivatatud puuvili pähklite ja seemnete toiteväärtusest maha, kuid see on üsna hea peamiselt selle maitse tõttu.\nSeesami, kalmaari liha, munakollane on oma koostises sarnaselt E-vitamiini kogusega. 100 g sisaldab 2 mg tokoferooli - see on küllaldane päevamäära jaoks, nii et te peaksite lisama need tooted igapäevasesse dieeti.\nE-vitamiini sisaldavate preparaatide kasutamise juhised\nToferool on oluline rasvlahustuv vitamiin, mis ei erine vedeliku mõju all, erinevalt B-rühma vees lahustuvatest vastastest.\nEi lagune, kui see puutub kokku söövitavate hapetega. See säilitab oma omadused, kui neid kuumutatakse kakssada kraadini. Destruktiivne toime tokoferoolile (ravimi E-vitamiini ladinakeelne nimetus) on võimeline omama ultraviolett- ja hapnikku. See on põhjus, miks pakendati tokofeeri sisaldavaid preparaate punases või kollases kapslis. Vedelas vitamiinis hoitakse tumeda klaasi pudelit. Vastasel juhul hakkavad hapnikku ja ultraviolettkiiret kahjustama tokoferooli molekule.\nRühma E vitamiine tablettides (ravimite nimed - "Enat 400", "VitAE", "Eusovit", "Doppelgerts E-vitamiini Forte" ja teised) soovitatakse järgmiste tingimuste keeruliseks raviks:\nekseem, akne, nahahaigused, mitmesuguste etioloogiate samblikud, psoriaas, haavandid, herpes ägenemise perioodil;\nE-vitamiin suurendab mõnel juhul antikonvulsantide efektiivsust;\nerinevat päritolu halvatus;\nmenstruaaltsükli probleemid naistel;\nviljatus ja võimetus vilja kandma;\neri päritoluga müopaatiad;\nkrooniline väsimus ja ületöötamine.\nToferoolipuudus ja selle tagajärjed\nKasutusjuhend hoiatab E-vitamiini puudumise tõsiste tagajärgede eest (nimetus juhendis - tokoferool) ja selle üleannustamise kohta.\nviib organismi rakkudes magneesiumi kontsentratsiooni vähenemiseni;\ntakistab D-vitamiini imendumist ja seetõttu fosforisoolade metabolismi probleeme;\npõhjustab plasmamembraani koostises lipiidide seisundi pärssimist.\nE-vitamiini puudulikkuse häired\nTokoferoolipuuduse tõttu naiste hormonaalse süsteemi lagunemine põhjustab probleeme kontseptsiooni, viljatuse ja järgmiste probleemidega:\nLihasdüstroofia, õhuke ja anoreksiline välimus on E-vitamiini puudulikkuse esimesed tunnused, lihaskoe laguneb ja kaltsiumiühendid hakkavad selle asemel aktiivselt moodustuma.\nViljatus tekib E-vitamiini puuduliku pikenemise tõttu, soohormoonide tasakaalu on häiritud ning vaja on pikaajalist ja tõsist ravi. Toferooli on veterinaarias juba ammu edukalt kasutatud järglaste arvu suurendamiseks.\nMaks reageerib vitamiini puudulikkusele kroonilise glükogeeni vähenemise, sinusoidsete kapillaaride laienemise suhtes. Seejärel võib tekkida maksa rasvane degeneratsioon. Mõnel juhul võib juhtum elundis esineda nekrootilistes protsessides.\nPunase vereliblede deformeerumise ja osalise hävimise tõttu tokoferooli aneemia puudulikkusega tekib aneemia.\nE-vitamiini lisand kapslites (nimetus Enat 400, VitAE, Eusovit, Doppelgerts Vitamiin E Forte) on lihtne viis selliste seisundite vältimiseks.\nE-vitamiin naiste tervisele\nTokoferoolil (E-vitamiini farmatseutiline nimetus) on tõeliselt imeline mõju naise kehale. Arstid nimetavad seda "ilu tööriistaks number 1".\nSee on efektiivne menstruatsiooni hilinemise, viljatuse ja kontseptsiooniga seotud probleemide korral. Kuid E-vitamiin ei ole kasulik ainult günekoloogias. See on oluline järgmiste protsesside tavapäraseks toimimiseks:\nPunaste rakkude normaalse tootmise tagamine vererakkudes.\nSuurendada naha elastsust, parandada küünte ja juuste seisundit.\nRakkude kaitse vabade radikaalide mõju eest ja selle tulemusel kiire vananemine.\nRasvapõletuste tekke vältimine vereringesüsteemis.\nReproduktiivse süsteemi normaliseerimine. Tõestatud, et tokoferooli regulaarne kasutamine suurendab kontseptsiooni tõenäosust.\nAinevahetuse kiirenemine ja abi kehakaalu langetamise protsessis.\nVabade radikaalide kõrvaldamine, mis hävitavad terveid rakke ja kahjustavad keha.\nNaiste tsüklite normaliseerimine. E-vitamiin menstruatsiooni ajal normaliseerib siseorganite tööd ja kõrvaldab valu.\nAstma ja kopsuhaiguste hingamine.\nKardiovaskulaarse töö toetamine ja erinevate etioloogiate kardiomüopaatiate ennetamine.\nE-vitamiin ja inimese närvisüsteem\nNeuroloogid määravad sageli vitamiin-mineraalide kompleksid, millel on kõrge tokoferooli sisaldus järgmistes vaimsetes probleemides:\npsüühika obsessiiv-kompulsiivsed häired;\nsuurenenud motivatsiooni ärrituvus, agressiooni puhangud;\nvaimsed häired menopausi ajal.\nKoos B-grupi vitamiinidega võib tokoferool närvisüsteemiga imet teha: inimene muutub rahulikumaks, õnnelikumaks, depressiooni ilmingud kaovad ja siluvad.\nLiigne vitamiin E kehas ei ole kasulik. Suurte annuste regulaarne tarbimine põhjustab mao ja soolte limaskestade ärritust, võib põhjustada gastriidi teket.\nOn teooria, mis käsitleb pidevalt tokoferooli üleannustamise suhet ja sapikivide teket. Praeguseks on käimas uuringud, mis kinnitavad selle nähtuse täpsust.\nFarmatseutilised preparaadid ja toidulisandid tokoferooliga\nRühma E vitamiinid tablettides, vitamiinide ja mineraalide komplekside nimed:\n“Alphabet Classic”, “Alphabet Mother's Health”, „Tähestiku teismeline”.\n"Vitrum Beauty", "Vitrus Classic".\n“Supradin”, “Supradin Kids”.\n"Doppelgerts Classic", "Doppelgerts Vitamiin E Forte".\nTokoferoolipreparaatide kombinatsioon alkohoolsete jookide kasutamisel ei oma mingit tähendust: etanool ei võimalda isegi väikest osa E-vitamiinist imenduda.Kui patsient tahab tunda tervet tervendavat toimet, on vaja alkohoolsed joogid täielikult kõrvaldada.\nD-vitamiin on tokoferooli antagonist ja võib vähendada selle imendumist. Arstid soovitavad neid aineid üksteisest eraldi võtta. Ammooniumkloriid, atropiin, barbituraadid ja antihistamiinid, emotsionaalsed häired on samuti E-vitamiini antagonistid.\nE-vitamiini apteegis olevad kaubanimed võivad sõltuvalt tootjast erineda. Näiteks väljastatakse selle aine õlilahus ühelt ettevõttelt nime all "Tocopherol" ja teine - "Tocopherol Forte". Ärge muretsege selle pärast, sest peamine toimeaine on mõlemal juhul sama komponent, hinna ja annuse erinevus.\nRavim: AEVIT (AEVIT)\nToimeaine: retinool, tokoferool\nKFG: ravim, mis parandab trofismi ja koe regenereerimist väliseks kasutamiseks\nICD-10 koodid (näidustused): E50, E56.0, G60, G61, G62, G63\nReg. Arv: P N015142 / 01-2003\nRegistreerimise kuupäev: 29.05.09\nOmanik reg. MINSKINTERKAPS UP (Valgevene Vabariik)\nAllergia Pall pärakus: miks see ilmus ja kuidas sellest vabaneda?\nKosmeetik 9 šampooni pitya jaoks inimesele\nVõimsus Kombineeritud nahahooldus\nEnnetamine Karm lööve\nAkne Mida teha, kui kodus on pearinglus\nAkne Kuidas rakendada musta savi näohoolduseks kodus?\nPimples huulte nurkades\nTundlik näonahk - hoolduse tunnused ja tunnused, kosmeetikatoodete ja rahvahooldusvahendite ülevaade\nMoolide ilmumine näole.Paljud inimesed tänapäeval peavad sünnimärke teatavaks karistuseks pattude eest minevikus või praeguses elus. Kuid te ei tohiks eeldada, et saatus on kõigest süüdi ja nüüd on teie karma kanda moole ilusale näole.\nHormonaalne akne naistel: ravi põhjused, omadused


FC Tartu – Lehekülg 2 – Jalgpalliklubi aastast 2009\n04/26/2016 04/26/2016 admin\nTeisipäevasel vihmasel hilisõhtul alistas FC Tartu esindusmeeskond Tamme kunstmurul FC Elva II võistkonna tulemusega 7:1. Meie väravate eest hoolitsesid esimesel poolaajal Pearu oma kahe tabamusega vastavalt 35′ ja 36′ minutil ning poolaja viimasel minutil saatis Kaupo noored vastased garderoobi väravaga poolajapausile. Teine poolaeg hakkas pihta sealt, kus esimene lõppes – teisisõnu meie rünnakute ja pallivaldamisega. 46′ minutil hüppas vastaste kastis kõige kõrgemale meie oma Hispaania kutt Elias, kes pealöögist tabloole 4:0 vormistas. 53′ minutil lõi väga kauni ühepuute värava Helar, kes sai äärelt supersöödu Eliaselt. Mõni sekund hiljem oli Eliasel…\nFC Tartu järelkasv U19 võistkond avas oma hooaja võiduga! Eile (6.04) toimus Viljandis esimene U19 liiga mäng, kus FC Tartu noormehed kohtusid võõrsil Viljandi JK Tuleviku võistkonnaga. Tulemus 3-2 FC Tartu kasuks. Meie väravad lõid Steven Toomemäe, Karl-Kristjan Kalmus ja 90+3 minutil sahistas vastaste võrku Juan Pablo Muñoz Rubiales!\nFC Tartul uus koduleht!\n04/04/2016 04/05/2016 admin\nMeil on hea meel teatada, et oleme olnud enne hooaega väga aktiivsed ka väljaspool muruplatsi. Nimelt oleme välja töötanud uue kodulehe, mis saab omajagu täiendust veel järgmise kahe nädala jooksul, kuid suuremas osas on uus koduleht valmis. Kuna osa internetis surfajaid kasutab arvuti asemel tahvlit või nutitelefoni ning meie vana koduleht oli nutiseadmes keerukalt loetav, navigeerimine raske siis ei olnud see kõige kasutajasõbralikum. Seega tegime uue kodulehe nutiseadmete sõbralikuks. Uue kodulehe disain suudab end ümber kohandada erinevate ekraani suuruste peale (jagades sisu korrektselt ekraanil laiali) tagades sellega kasutajale selges ja õiges mõõdus teksti, pildi, video…


lambad ja talled ja restoranide nädal | Mallukas Mallukas % %\nKas teie teadsite, et praegu on käimas Tallinn Restaurant Week? Seekord kuidagi joppas ja juba eelmisel nädalal nägin reklaami, et nüüd hakkab, seega sain sõbrannadel natist kinni haarata ja kaks restokülastust kalendrisse pressida. Eile käisimegi viiekesti restoranis Spot. Kõik toidud olid väga head, aga see pagana tallekarree tekitab minus vastikuid ja vastakaid tundeid. Esiteks ma ei ole vegan, söön liha ja värki, aga kuidagi ei tõuse käsi vasikat või talle tellima. Selle kampaania raames oli tall juba niiöelda fix menüüs sees ja eks ma siis sõin teda, aga vastik tunne oli kellegi beebit süüa. Ja see tekitab omakorda mõtte, et kui beebit on vastik süüa, siis miks ema vähem vastik süüa on? Võeh.\nMul vanasti oli pork belly põhitoit, mis ma tegin ja ikka tihti, aga nüüd ei taha seda siga kuidagi osta. Veisega sama lugu. Kana ja mereande söön palju, aga rohkem üritan leida taimseid alternatiive. Näiteks ostsin ma Prismast rebitud kaeru ja tegin sellega tacosid – no tõesti ei saaks isegi aru, et tegu on taimetoiduga. Tekstuur on lihalaadne ja maitsestades saad just sellise kombo, et sööd ja kiidad. Ja kui on selliseid taimseid võimalusi, miks, jumala ees, elame me ühiskonnas, kus on ok kellegi beebit süüa :( Miks me kõik (k.a mina) ei võiks rahumeeli veganid olla ja kõige tähtsam küss – mida ma inisen ja miks ma lihtsalt niiöelda pihta ei hakka, eksole.\nAga ma ütlen ausalt, et ma ei viitsi. Kergem on ju niisama halada, et issand, sööme beebisid, aga samal ajal… beebit süüa. Ma vähemalt teen nii palju, kui viitsimine lubab, ehk siis katsetan hetkel lihtsalt rohkem erinevaid taimetoitusid ja selle rebitud kaeraga raudselt proovin edaspidigi erinevaid roogi teha. Nagu öeldakse, kuskilt tuleb ju alustada.\nMitte just kõige kaunim pilt, aga ma avastasin enda jaoks NÜÜD smuutikausid. Nagu… enne kogu aeg arvasin, et need mingid lambised “laadiidaa olen white girl” asjad, aga eile mõtlesin proovida ja no üli hea oli.\nPühapäeval lähme naistega Kahte Kokka proovima, ma pole sinna enne sattunud ja menüü tundub ka suht huvitav. V.a see pearoog, mis konkreetselt raudselt on eilse pearoa ema. Oh appi, ausalt ma ei tea, miks ma viimasel ajal aina rohkem selle lihatarbimise peale mõtlen, aga ma edaspidi proovin oma lihad ja munad tellida otse kuskilt talunikelt – olgu siis kallim, aga vähemalt kvaliteetsem ja ehk selle võrra tarbime ka vähem. Võeh, okei, ma jätan nüüd selle loomatööstuse jutu, sest ma 4 real ei taha sellele tegelikult üldse mõelda, sest see teeb mind natsa kurvaks. Tegelikult tahtsin ma lihtsalt kiita, et äge, et selline nädal mõeldud on, et saab soodsamalt uusi kohti avastada.\nMis oli viimane toidukoht, mida teie avastamas käisite? Restoranidenädala raames ka kuskile jõudsite?\nkaks kokkarestoran Spotspottallinn restaurant week\nReply\t:) 19. märts 2019 at 12:36\nTubli :) sellised väiksed valikud muudavad palju. Ma samamoodi vegan pole, aga üritan vähemalt igapäevast toidulauda rohkem taimsemaks muuta ja liigselt ei stress, kui sööme ja vahel harva liha või juustu.\nReply\tMaili 19. märts 2019 at 05:39\nAlustasin oma vegan-teekonda eelmise aasta oktoobris ja see on olnud paras väljakutse, just vaimselt! Me piiname ja kasutame loomi igal sammul ja julmalt. Näiteks ei teadnud ma, et hai-uime supiks tiritakse hai ookeanist välja, lõigatakse uim maha ja visatakse veritsev elusolend tagasi vette. Ülekalastatus on tohutu probleem ja mereloomad surevad kalapüügivõrkudes (usun, et enamus on näinud pilte ja videosid võrkudesse mässitud kilpkonnadest jne, kes vaevu liikuda suudavad). See, kuidas koheldakse farmiloomi ja -linde on absoluutselt võigas ja ei juhtu ainult “kusagil välismaal”. Ma ei teadnud ka seda, mis tegelikult piimatoodete taga peitub. Või et kõikvõimalikke ilu- ja hügieenitooteid, ka tampoone, katsetatakse loomade peal. Näiteks susatakse jänsele tampoon nädalateks sisse, et näha mis juhtub!\nLoomulikult ei saa ka enam mööda vaadata faktist, et loomatööstus on üks kõige keskonna-kahjulikemaid tööstusi meie planeedil.\nEga ka sellest, mida tänapäeva loomsed toidud meie tervisega teevad.\nInternetis on tohutult infot, ainult otsi ja loe. Aga alustuseks ma soovitaks vaadata filme “Cowspiracy” (keskkond), “What The Health” (tervis), “Earthlings” (moraal ja eetika, nõrganärvilistele ei soovita!) ning otsida YouTube’ist klippi nimega “Dairy Is Scary”.\nAitäh Mallukas, et teema tõstatasid.\nReply\tS 16. märts 2019 at 09:47\nNatuke kurb on, et tänapäeval on letilt ära kadunud väljend “taimetoitlane” ja igas poosis ja olukorras kasutatakse sõna “vegan”. Varasemalt eksisteeris pigem väljend taimetoitlane, mis tähendas üldises mõttes inimest, kes eelistab taimetoitu, aga sööb taimseid saadusid. Tegelikult avastasin just, et jaotus on veelgi laiem – http://vegan.ee/kkk/mis-vahe-on-veganil-vegetaarlasel-ja-taimetoitlasel/\nMure aga selles, et tänapäeval kipuvad paljud ennast kohe esimesel võimalusel veganiks nimetama, kuigi tegelikult ei teata sõna sisulist tähendust. Eelnevalt lingilt leiab, et jaotatakse veel toitumuslikeks ja nendeks, kes ka loomseid materjale väldivad.\nJutu idee see, et võiks tegelikult ju tagasi tuua väljendi taimetoitlane, mis ei tekita ka tulihingeliste veganitega nii palju kismasid, sest on neid veganeid, kes kohe draama üles võtavad, kui terminit valesti kasutatakse. Lisaks on taimetoitlane ilus eestikeelne sõna. :)\nKui rääkida ainete kätte saamisest, siis ma ei ole küll toitumisspetsialist, kuid olen natuke sel teemal asjatundjatega suhelnud. Keegi ei väida, et taimetoidust ei võiks saada kõiki vajalikke aineid kätte, aga siin on kaks murekohta: toidu kogused ainete kätte saamiseks on suured ning tihti ollakse kaloritega lõhki, sest näiteks pähklid, mida tihti süüakse, on väga kaloririkkad. Siin kohal on oluline teada, et kaalulangetuse eesmärgil ei ole nö tervislik taimetoitlus kindlasti kõige mõistlikum variant.\nMa saan täitsa aru ideest, et liha söömine on loomade tapmine ja piinamine ja kogu vastuolust selle juures, aga sel juhul võikski eelistada taimetoitluse vormi, kus jääb sisse näiteks muna, sest kui need on vabapidamisega kanad, siis keegi selle juures palju ei kannata. Idee lihtsalt selles, et palju lihtsam on süüa ära üks muna, kui suur kogus taimseid saadusi, et täita ainete vajadus.\nLoomulikult on ka võimalus tarbida toidulisandeid, aga kui me sihime tervislikuma ja loodussõbralikum eluviisi poole, siis kas tehislikult valmistatud toidulisandid on kõige parem valik?\nReply\tMallukas 16. märts 2019 at 09:55\nNõustun absoluutselt. Seda enam, et kuna meil on kogu perega ühine toidulaud, siis ei hakkaks ma nagunii mingisuguseid drastilisi muutusi ette võtma toidulauas, sest tõesti ma ju ei tea täpselt, kust mis aineid saada.\nReply\tKertu 16. märts 2019 at 00:18\nMul on liha söömisega väga sarnased mõtted. Pigem ostan harvem, kuid kvaliteetsemat ja loodetavasti vähem piinatud. Kana tellin talust ja poest ostan ainult rohumaaveist ja vahel harva lambaliha. Tõenäoliselt sööme täna rohkem liha kui eales varem ja see on lihtsalt ebavajalik. Vahel vaatan mingit liha odavpakkumist ja mõtlen, et kuidas see võimalik on, et kurgi kilohind on kallim kui lihal. See ei ole normaalne.\nTäna just käisin restoranide nädala raames Mon Repos esimest korda, väga tore oli.\nReply\tA 15. märts 2019 at 23:54\nKäisime Lusikas. Toit oli nii hea, et söö või taldrik ära. Teenindus oli kehv, isegi nagu ei proovitud midagi müüa juurde, teenindaja oli koguaeg kadunud ja suhelda ka ei osanud. Aga siiski mainin veel, et toit oli imeline! Teeninduse puhul ei oskagi hinnata, kas asi võis olla trw’s, aga samas see koht polnud nagu liiga täis ka, seega ehk oli teenindajal halb päev, et macho oli ja isegi dipi nimel ei pinguta või on tegemist nii hea kohaga, et meie suguseid sinna lihtsalt pole vaja, teenindaja hindas pilguga ära, kelle raha sobib ja kelle oma ei sobi. *nali*\nReply\tKay 15. märts 2019 at 20:44\nMina olen endale selle piiri üpris lihtsaks teinud- ma ei söö selgroogseid loomi, ehk neid, kelle puhul on teada, et nad tunnevad valu või siis teoreetiliselt võiksid tunda, sest valuaistingud teatavasti levivad seljaaju kaudu. Vegan ma ei ole, mingitest ainetest puudust ei ole, tervis ja kaal on korras- mereannid igal juhul kasulikumad, kui sealiha.\nTäiesti ebanormaalseks pean erinevate loomaloodete söömist, mida peenemates restoranides harrastada saab. Väga vastik on vaadata, kuidas valged inimesed erinevates riikides reisides hulluks lähevad ja “delikatesse” proovivad- olen kõrvalt näinud koerte, kilpkonnade, kohe kooruma hakkavate pardipoegade, vasikaloote jm. söömist. Piinlik ja toetab loomapiinamist ja tapmist.\nReply\tdex 15. märts 2019 at 17:49\nMa söön ka lihadest ainult kana ja kala, loomaliha ei suuda juba aastaid süüa. Ei meeldinud see, et peaaegu iga kord sattus toidu sisse mingi kõõlusetükk, pekk või niisama nätske osa ja ükskord sain vapianos sellist veist, mis oli võibolla pealt ainult pruuniks lastud ja seest polnud medium vad täiesti toores, Pärast seda aitas ja ei tahtnud enam neid ebameeldivaid kogemusi. Jälgin oma raua ja B13 tarbimist väga, kindlasti rohkem kui lihasööjad. Kui ei taha kohe full veganiks minna siis soovitangi jääda kala ja kana peale, sest need on kõige väiksema kahjuteguriga lihad. Karjaloomad ja nende toit võtab ikka kõige rohkem maad ja reostab kõige rohkem. Muuda täpselt nii palju, kui tunned, et hakkama saad ja iga väike samm loeb :)\nReply\tB 15. märts 2019 at 16:32\nNii tore oli lugeda, kuidas lihatarbimisse suhtud ja püüad valida rohkem taimset – see on kindlasti eeskujuks ka sinu lugejatele. Aastaid mõtlesin lihatoodete tarbimisest loobuda, kuidas see tundus ka nii raske ja tülikas… Samal ajal tundsin end pahasti lihatooteid tarbides, sest ega see ikka päris õige asi ei ole teist elusolendit süüa. Kui keegi minu eest teda ära ei tapaks, siis ma ju ise seda ei teeks. Nüüd olen mõned kuud liha mitte tarbinud ja tegelikult see pole üldse raske :) Praegu on poodides nii palju erinevaid (ja tervislikke, maitsvaid) valikuid, lisaks kubiseb internet taimsetest retseptidest. Rääkimata enesetundest :)\nReply\tJ 15. märts 2019 at 16:13\nViimane täiesti uskumatult hea toidukogemus oli Tartus Ossu Burgeri päevapraad, mis maksis 5,5€ ja hoidis kõhu peaaegu 9h täis. Niiiii soovitan!!!\nReply\tcarmen 15. märts 2019 at 15:56\nvaata et siis rauda ikka hoolega tarbid. ja ilmselt ka b12 pead siis jälgima, sest ka seda saab vaid loomsest või maitsepärmist. kaeras mu teada ei ole rauda nii palju kui nt lihas ja ei imendu ka nii hästi. oled hemoglobiini korda saanud?\nReply\tÄlis 15. märts 2019 at 22:22\nKa taimedest saab rauda. Parimad taimse raua allikad on töödeldud kaunviljad. Siis pähklid (eriti sarapuu), seemned (nt seesami, kõrvitsa) ja igasugused kuivatatud puuviljad (aprikoosid, virsikud, ploomid, rosinad), punase peedi mahl, spinat, maasikad nt. Ma tean, et paljud arvavad, et peab punast liha sisse kühveldama, et oma rauavarusid korras hoidq, aga täiskasvanud inimese puhul see enamjaolt ei pea paika siiski.\nReply\tE. 15. märts 2019 at 15:07\nMeie käisime abikaasaga Kahes Kokas restoranide nädala raames. Esimene asi, mis mul silme ette tuli, kui pearooga maitsesin, oli väike armas valge lambake :( aga muidu jäime toitudega rahule.\nReply\tMar 15. märts 2019 at 14:58\nKäisin viimati avastamas Klausi (Kalasadama juures). Olin kunagi head neist kuulnud ja tahtsin ka proovida, kahjuks oli totaalselt crap, nii minu part kui sõbranje vegan ramen. Rameni peal ujus poole sendine rasv ja maitselt oli olnud Knorri puljongine. Pardi tellisin medium raw aga sain nätske medium, mida isegi noaga oli karm lõigata. Ehk part võeti hiljem välja kui oleks pidanud, ei lastud seista. Teenindus oli ülepingutatud ja veidi isegi ahistav. Kui nüüd lugeda fb nende review’e siis saad aru, et sinna ei tasu minna ega õigust nõuda, neil on alati õigus. Tol hetkel võtsime seda naljaga aga hiljem mõeldes – mitte kunagi enam sinna tagasi ei lähe.\nRestoraninädalale pole kunagi jõudnud, peaks plaani võtma..\nKahte kokka soovitan küll, olen seal alati rahule jäänud.\nReply\tJj 15. märts 2019 at 15:52\nKlaus oli kunagi super koht, eriti suvel. Paraku jah viimased aastad kvaliteet nii alla käinud :(\nReply\tMari 15. märts 2019 at 14:55\nTäpselt sama siin. Ma söön liha aga tihti tekib nii vastik tunne sellest, ega kanalihagi parem süüa pole, tibud ju ka ülinunnud.\nKuna ma liha söömist ei ole suutnud jätta, siis minu panus on selles, et ei osta ühtegi kosmeetikatoodet ega ka puhastusvahendeid, pesugeeli jne, mis on loomadel testitud. Ei suuda toetada firmasid, mis sellise julmusega tegelevad. Ka Prismas ei käi ma enam seetõttu, et nad tahtsid loomakaitsjad (täpsemini öeldes puurikanade munade müügi vastu võitlejad) kohtusse kaevata.\nReply\tMallukas 15. märts 2019 at 15:08\nPäriselt tahtsid v? Kus selle kohta lugeda saaks?\nReply\tMari 15. märts 2019 at 15:52\nFacebookis on selline grupp nagu nähtamatud loomad. Loe sealt. Ka kuakil uudistes käis see mingi aeg läbi.\nReply\tKristel 15. märts 2019 at 16:28\nReply\tMARI 15. märts 2019 at 21:50\nAitäh KRISTEL :-)\nReply\teestlane 17. märts 2019 at 22:32\nPõhjusega tahtis ju.\nPrisma on kõige vegansõbralikum pood, alati arvestab veganite sooviga. Nähtamatud loomad pole mingi loomakaitseorganisatsioon, nad reklaamivad valet justkui elaksid need vabapidamise kanad rohelisel murul päikesepaiste käes ja looksid perekonda. Reaalsus on see, et nad on suures angaaris lahtiselt ja tambivad üksteisel luid puruks. Selle kohta on uuringuid tehtud, mis lükkavad ümber selle müüdi, et puurikanad halvemini elavad. Vastupidi – nende eluiga on pikem ja neil on vähem vigastusi.\nReply\tVeera 15. märts 2019 at 13:13\nIssand, nii suurel taldrikul mikroskoopiline kogus rooga. Ja olen küll peentes kohtades käinud, kus samuti kogused just metsikud ei ole, aga no see siin on ikka eriline saavutus. Kas restoraninädala raames otsustati veidi kokku hoida?\nSee on see… Hmm…. Amps, mida kokk saadab nn söömise alustuseks. See pole ju mingi käik ega midagi, aga mul ei tule selle ampsu päris nimi meelde 👌\nReply\tSirli 15. märts 2019 at 15:04\nPeakoka tervitus e. amuse-bouche :)\n@Veera, sain mõnusalt itsitada praegu, aitäh!\nReply\tMallukas 15. märts 2019 at 15:07\nJah, krt ei tulnd see sõna meelde, aitäh!


Mohammed V Airport Homestay - Deroua - Hotels.com\nMohammed V Airport Homestay, Deroua, Grand Casablanca piirkond, MarokoSihtkoht\nKõik sihtkoha Deroua, Grand Casablanca piirkond, Maroko majutusasutused\n3 tärni bed & breakfast restoraniga, Deroua\nLinnapark – 14,4 km\nCasablanca Twin Center (paaris pilvelõhkujad) – 33,6 km\nAin Diabi rand – 35,5 km\nCasanearshore'i park – 26,2 km\nChleuh' mošee – 29,1 km\nMarina Shopping Center – 29,2 km\nFoire Internationale De Casablanca messikeskus – 30,1 km\nHassan II ülikool – 31,3 km\nCasablanca (CMN-Mohammed V) – 7 min transpordivahendiga\nNouaceur Aéroport Mohammed V raudteejaam – 8 min transpordivahendiga\nRaudteejaam Nouaceur – 19 min transpordivahendiga\nKohapeal on vastuvõtulaua töötaja. Lisateabe saamiseks palutakse pöörduda majutusasutuse poole. Kontaktandmed on broneeringu kinnituskirjas. See majutusasutus aktsepteerib täiendava maksemeetodina PayPali.\nKerge hommikusöök on saadaval lisatasu eest (ligikaudu 30 MAD külastaja kohta)\nBussiühendus lennujaamaga maksab 150 MAD toa kohta edasi-tagasi\nKas Mohammed V Airport Homestay võimaldab tasuta tühistamist kogu raha tagasimaksmisega?\nJah, Mohammed V Airport Homestay pakub meie saidil tagastamisele kuuluva ettemaksuga tube, mille puhul tühistamisvõimalus kehtib ka veel mõned päevad enne saabumistähtaega. Täpsemat teavet leiad majutusasutuse kehtestatud tühistamistingimustest, millega tasub kindlasti tutvuda.\nKas Mohammed V Airport Homestay pakub kohapeal parkimisvõimalust?\nKas Mohammed V Airport Homestay lubab kaasa võtta lemmikloomi?\nMillised kellaajad on Mohammed V Airport Homestay kehtestanud sisse- ja väljaregistreerumiseks?\nKas Mohammed V Airport Homestay pakub oma transpordiühendust lennujaamaga?\nJah, edasi-tagasi bussiühendus lennujaamaga on saadaval. Hind 150 MAD toa kohta edasi-tagasi.\nAlain, 1 öö, reis, 15. mai 2019\nAdil, 1 öö, tööreis, 19. veebr 2021\nDjamel, 1 öö, reis, 19. juuli 2020


Merlin ja Andres Rohelisel Mandril ja veelgi rohelisemates paikades: september 2013\nKaunid naaberkülad ja perekondlik kokkusaamine\nTöörindel ei ole viimase kahe nädalaga suurt miskit muutunud, on endiselt päris nõme moodus päeva õhtusse saata. Tabasin end tööl mõttelt, et kõik põhi- või keskkooli õpilased tuleks kohustuslikus korras mõneks nädalaks avokaadosid pakkima saata, et nad saaksid aru, kui tähtis on edasi õppida ja mitte elu lõpuni "avokaadosid pakkida". Tuju aitab üleval hoida esmaspäeviti pangakontole laekuv reisiraha, aga tuju viivad alla poolikud töönädalad. Küll on tööpäevi ära jäänud/lühendatud vihmase ilma tõttu, küll masinarikete tõttu.\nÜhel nädalasisesel vabal päeval võtsime ette sõidu Nabmbucca Heads-i, mille muudavad tähelepanuväärseks ilusad rannad ja kividele maalitud pildikesed/sõnumid. Suurtele kivikamakatele on rohkem ja vähem kunstipäraseid pildikesi võõbanud inimesed igast maailma nurgast (Eesti lippu paraku ei silmanud ja vajalikke värve ka endal kaasas polnud, põhjanaabrid aga olid see-eest esindatud).\nKivimaalingud Nambucca Heads-is\nNädalavahetusel käisime aga Hat Head-is, kus sattusime juhuslikult matkaradadele. Kaart lubas, et 3,2 kilomeetrine ring saab olema tagasihoidlik ja igaühele jõukohane. Kiire arvutus näitas, et tuleb pooletunnine jalutuskäik ning miskit kaasa vedada pole mõtet. Nii me siis ilma veepudelita ja plätudega jalutama läksime. Peale 1km jalutamist seisime sildi ees, mis teatas: "Only experienced bushwalkers past this point", maakeeli, et edasiliikumine on soovituslik vaid kogenud matkajatele. Tagasiminek ei tundunud mõistlik ja riskisime edasi minna (olles mitte kunagi elus teadlikult matkanud). Mööda mäekülge turnimist oli päris palju, vedelikupuudus ja pähe sirav päike ei muutnud asja lihtsamaks, aga see-eest olid vaated imeilusad ja nägime muuhulgas ka suurt vaala.\nHat Head matkarada\nKaravanipargis ei lase elul igavaks muutuda meid korduvalt külastavad vargad. Kui esimesel korral oli pooltühi külmik isegi veidi põnev, kuna mult ei ole kunagi elus midagi varem varastatud, siis teisel korral muutusin ka mina sarnaselt teistele kurjaks. Seekord külastasid meid kas teised vargad või oli nende nädalamenüü sootuks teine, sest juurikate asemel valiti seekord välja kogu kallis lihakraam. Kurjad hipid arutlevad nüüd, kas vürtsitada külmikus olevat toitu kõhulahtistite või millegi veel hullemaga,. Karavanipargi juhatus leevendas meie muret sellega, et paigaldas meile enda garaaži eraldi külmiku, mille olemasolust teised ei tea ja ligi ei pääse.\nAustraalias on parasjagu poole peal kahenädalane koolivaheaeg, mis tõi meile karavaniparki palju uusi ja huvitavaid naabreid. Näiteks tutvusime ühe perekonnaga, kelles voolab osaliselt ka Eesti verd (Austraalia proua sigis Tammjärve-nimelise eestlasega). Perepea on väikemesinik (kõigest 500 taru, tõsistel tegijatel pidavat vähemalt 2000 olema) ning kostitas meid suure purgi värske canola-meega (canola peaks maakeeli midagi rapsi sarnast olema). Lisaks toitsid nad näljaseid eestlasi perepoja püütud mudakrabidega, mis muda asemel õnneks päris hästi maitsesid.\nMudakrabi piinade lõpetamine\nMöödunud nädalavahetusel kasutasime võimalust näha Austraaliasse puhkama tulnud sugulasi. Võtsime reede töölt vabaks ning alustasime neljapäeva õhtul teekonda 7h kaugusel asuvale Sunshine Coastile, Mooloolaba linna. Reede hommikul kohale jõudes võtsid meid vastu mugav hotellituba ning rõõmsad Ülle ja Theo. Kuna me seni Austraalias veel kordagi päevitama/ujuma pole jõudnud, siis veetsime aega kohalikus rannas päevitades ja lainetes hullates ning tutvusime armsa Mooloolaba linnakesega. Laupäeval vedas ilm pisut alt, aga sõitsime sellegipoolest mägedes asuvatesse külakestesse (Maleny ja Montville), mis olid tõeliselt kihvtid kohad, kus aeg oleks justkui peatunud ning tänavad täis igasugu omapäraseid poekesi. Mööda rannikut veelgi üles sõites jõudsime Noosa-nimelise paika, kus taaskord ilusad rannad ja toredad matkarajad. Koht, kuhu tahaks kunagi kindlasti tagasi minna ja pisut pikemalt peatuda.\nPikk sõit tasus end ära, tore oli taas tuttavaid nägusid näha, uudiseid vahetada ning hetkeks hipielust välja tulla.\nLõpetuseks veel niipalju, et kui seni on mul õnnestunud vältida vasakul pool teed sõitmist, siis nüüd on ka see linnuke kirjas, suunatulede asemel kasutasin kojamehi ja sõitsin gabariiditunnetuse puudumise tõttu üleüldse pooleldi kraavis. Eks paistab, kas Andres mind veel rooli lubab.\nJa tofut degusteerisime ka esimest korda, maitses nagu kustukumm!\n29.09 sai meil esimene kuu Austraalias täis ja vastuseks teie küsimustele, koju veel tulla ei taha.\nPostitaja: Unknown kell 14:16 3 kommentaari:\nTänane postitus tuleb väga avokaadone, aga täpselt selline meie elu hetkel ongi.\nEelmise esmaspäeva õhtul saabusime väiksesse külasse nimega Stuarts Point. Tegemist on 700 elanikuga asulaga, kus on olemas pood, kohvik, hotell, tankla ja karavanipark. Küla asub täiesti ranniku ääres, mistõttu on tegemist populaarse suvituskohaga.\nMeie sattusime Stuarts Point-i seoses ühe töökuulutusega, kus otsiti ühte paari avokaadosid pakkima.\nAvokaadofarme on siinkandis mitmeid, aga pakkimismaja on ühine ning seal pakitakse avokaadosid kõikidele ümbruskonna farmidele.\nSeltskond on farmis suhteliselt kirju. Lisaks meile on seal veel 7,5 paari erinevatest rahvustest rändureid ja terve posu kohalikke pilusilmi, kes seal aastaid töötanud. Erinevatel rahvustel erinevad kombed, mistõttu on söögilauas silma jäänud veidraid kombinatsioone: kes segab kuuma piima hommikuhelvestega ning lisab kohvipuru, kes kallab juustusaiad üle konservtomatisupiga ja kes ajab lihtsalt suure kulbilaadse lusikaga paljast riisi näost sisse.\nVaestest seljakoriränduritest on siin asi kaugel, uusim iPhone tundub olevat kohustuslik aksessuaar.\nTöötame esmaspäevast reedeni kella 7-16 ja päevaplaan näeb välja järgmine:\n7:00 Hakkame suure hurraaga avokaadosid pakkima\n9:30 Morning tea (20 min paus)\n9:50 Pakime juba vähem innukalt avokaadosid edasi\n13:00 Veel avokaadosid vajavad pakkimist\n16:00 Tööpäev läbi, aga kuna avokaadofarmis on päevad vennad, siis tuleb ka homme avokaadosid pakkida\nPausidesse tuleb siin suhtuda tõsiselt, sest kui kohalikud pilusilmad on üle saali "Morning tea" kriisanud, siis tuleb koheselt avokaadod käest visata ja puhkama minna, muidu võid asiaatide pahameele osaliseks saada.\nMeie karjäär avokaadofarmis algas 2-päevase tasustatud katseajaga, et hinnata meie sobivust pakutud tööle. Kui algul jäi ülemuse jutust mulje, et ta eestlasi väga hindab ja tal nendega häid kogemusi on olnud, siis hiljem kuulsime teistelt töötajatelt huvitavaid lugusid. Vahetult enne meie tulekut olid farmist läbi käinud üks eestlaste ja üks iirlaste paar, keda teisel päeval enam tööle ei oodatud. Eestlaste vallandamise põhjuse puhul tsiteeriksin ühte Kasahstani poissi: "This dude had his hand in his pants, just looked into my eyes and scratched his balls". Ehk siis esimene reegel avokaadofarmis püsimiseks: ära süga tööajal mune! Iirlasted aga eksisid teise avokaadofarmi reegli vastu: ära iial katsu asiaatide jalgu!\nKuna farm võtab inimesi tööle paarikaupa, siis piisab sellest, kui üks mune sügab ja lahkuma peavad mõlemad.\nTänu vanadelt olijatelt saadud kasulikele nippidele ei eksinud me esimestel päevadel ühegi reegli vastu ning läbisime katseaja edukalt. Tööd pidavat olema hooaja lõpuni ehk ca 3 kuud. Töö ise liiga huvitav ei ole ja muutub väga kiirelt rutiinseks ja tüütuks. Meie ülesanne on liini pealt kukkuvaid avokaadosid vastavalt suurusele korralikult karpidesse laduda. Vahel läheb tempo väga kiireks ning töö meenutab tetrise mängu, kus kiirus aina kasvab ja mängu jätkamiseks pead eesolevatest klotsidest lahti saama, et neid liiga palju ei kuhjuks. Sellistel hetkedel tuleb mõelda, et palka makstakse selle tobeda töö eest hästi (pisut üle 20 dollari tunnis) ning motivatsiooni aitab tõsta ka iga esmaspäevane palgapäev.\nElame hetkel karavanipargis, mis jääb töökohast ca 5km kaugusele. Magame autos ning kohapeal on olemas pesemisvõimalused ja ühisköök. Igasugused majutushinnad on Austraalias väga kõrged ning enda autos magamise eest maksame kuus rohkem kui oma Kristiine korteri eest. Küll aga on karavanipark hetkel soodsaim esmatähtsate mugavustega majutusvõimalus ning boonusena on meie parkimiskoht merevaatega.\nStuarts Point-i karavanipark - meie uus kodu\nLisaks meile elavad siin karavanipargis veel kaks avokaadofarmis töötavat paari. Poolteist nädalat saime Austraalias olla, kui juba kohtusid meie teed teiste eeslastega. Tiimar ja Marianne on Aussis juba teist aastat ja oskavad siinse elu-olu kohta häid nõuandeid anda. Teine paar on siia tulnud Saksamaalt, aga härra Sergei juured ulatuvad hoopis Kasahstani, mistõttu saab temaga rääkida ka vene keeles. Sergei ei jää palju alla Kasahstani kuulsusele Boratile, tegemist on samasuguse koomikuga, kes meile õhtuti oma kohalolekuga meelelahutust pakub.\nElu karavanipargis kulgeb suhteliselt rahulikult, õhtuti peale tööd vaaritame süüa, istume pisut lõkke ääres ja poeme varakult põhku. Meie rahulikku hipielu häiris vaid pühapäeva-hommikune pooltühi külmik, kust olid ööga jalutama läinud porgandid, paprika, munad, jogurt, õli ja tofu. Varganägudeks olid ilmselgelt alaealised taimetoitlased, sest alles oli jäetud kilodeviisi lihakraami ja pool kasti õlut.\nKuna lisaks palgale kostitab uus töökoht meid ka tasuta avokaadodega, siis püüame õppida ka neid veidraid vilju sööma. Päeva alustuseks omlett avokaadoga ja õhtuks avokaadopasta (üllatavalt maitsev). Nüüd tuleb tervis mühinal.\nStuarts Point-i peetakse üldiselt heaks kalastuskohaks ning lisaks pelikanidele istuvad siin alati mõned õngega vanataadid kalda ääres. Andres otsustas ka auto lisavarustusse kuulunud õnge proovile panna ning solgutas seda pool tunnikest vees. Kala pidime seekord siiski poest ostma.\nNädalavahetusel kasutasime vaba aega lähedalasuvate külakestega tutvumisele. Lõunapoole sõites jättis kõige parema mulje South West Rocks ning põhjapool surfarite meelispaik Scotts Head.\nTuuline South West Rocks\nPostitaja: Unknown kell 14:03 3 kommentaari:\nNeljapäeval vahetasime linnaelu tõelise rändurielu vastu. Peale Brisbane-st lahkumist võtsime suuna Murwillumbah-nimelise linna poole, kus asus meile lähim New South Walesi osariigi autoregistrikeskus. Ostsime auto küll Queenslandi osariigis, aga regisreeritud on ta kõrvalosariiki ning ümberregistreerimine oleks oluliselt piinarikkam ja kulukam, kui võtta ette 1,5 tunnine sõit teise osariiki. ARK küll nõudis tõendit elukoha kohta, aga piisas sellest, et pangas oma aadress NSW osariigi aadressi vastu vahetada ja ARK-le pangaväljavõte esitada.\nKulus 20 minutit/54 dollarit ning auto on nüüd ametlikult meie oma.\nTähistasime seda superburgeritega, mis olid oma nime väärilised ja sisaldasid lisaks klassikalisele pihvile, juustule ja kapsasalatile veel praemuna, peeti, porgandit, ananassi, peekonit ja praesibulat.\nEdasi olime paraja dilemma ees – kas sõita põhja või lõuna poole tööd otsima. Valisime kuldse kesktee ja suundusime hoopis läände ning sõitsime ca 260km sisemaale, linna nimega Stanthorpe. Stanthorpe on tuntud, kui Queenslandi veinipealinn (ca 50 veinimeistrit) ja kõrgeim punkt (1000m merepinnast). Oma kõrguse tõttu on siin ka külmem kui ülejäänud osariigis, talvel võib temperatuur kukkuda koguni 0-kraadini ning sadada ka lund. Hetkel on päevad palavad ja õhtud jahedad.\nTerve teekond Stanthorpe-I kulges käänulisi teid pidi mägedes, kus erilist kiirust arendada ei olnud võimalik. Tänu sellele jõudsime sihtkohta oodatust pisut hiljem ja juba pimedas. Ei jäänud palju puudu, et oleksime alla ajanud oma esimese känguru, aga seekord oli känguru kiirem kui meie Punane Pistrik. Et mitte pimedas edasi sõita, valisime ööbimiskohaks tasuta teeäärse peatumisala, kus õnnistasime sisse inglastelt autoga kaasa saadud gaasipliidi.\nJärgmisel päeval käisime juttu rääkimas kohalikus tööbüroos ja working hostelis (seljakotiränduritele mõeldud majutusasutus, kes saab hästi läbi kohalike farmeritega ning tänu sellele saab ränduritele ka tööpakkumisi vahendada). Jutt oli mõlemas kohas sama: ei ole veel tipphooaeg ja tööd liigub vähe. Põhiliselt on siin linnas tööd pakkuda õunafarmides, aga seal läheb töö hoogsamalt lahti alles novembris.\nMõlemas asutuses on eestlased väga hinnas ning hosteli peremees Glen suisa Tallinnaski ära käinud ning kiitis meie vanalinna.\nKuna tahtsime päevavalges lõpuks oma autos olevast kraamist selgema pildi saada, siis sõitsime nädalavahetuseks mõned kilomeetrid linnast välja treileriparki. Ladusime autost kogu kraami välja ning seda oli PALJU.\nViskasime ära mõned esemed, mille kasutusotstarvet me tuvastada ei suutnud ning paigutasime ülejäänud asjad oma käe järgi tagasi.\nTreileripargis magasime oma autos, kuhu on meisterdatud üle ootuste mugav voodi, mis ei jää ilmselt tavavoodile grammigi alla. Boonusena oli meil tore austraallasest naabrimees Russell, kes juba 5 nädalat Stanthorpe-s tööd üritab leida. Tema värbamise vastu räägib muidugi see, et ta on juba küllaltki vana, suitsetab nagu loom ning jäi hiljuti ilma ka juhilubadest. Aga muidu on ta tore ja sõbralik ning jagab igasugu häid nippe.\nKui peale tööbüroo ja hosteli külastust jäi mulje, et tööd ei pruugi mitu nädalat saada, siis järsku hakkas pakkumisi uksest ja aknast tulema. Kõigepealt saime kõne tööhostelist, kust pakuti võimalust ööbida nende juures 2 nädalat, mille jooksul nad üritavad meile tööd leida ja kui see ei õnnestu, siis maksavad 1 nädala majutusraha tagasi.\nMacdonaldsis internetti kasutades leidsime meili pealt vastuse ühest avokaadofarmist, kuhu mõned päevad varem CV-d saatsime. Peale mõnd kiiret meilivahetust oli asi otsustatud, sõidame 5 tunni kaugusel asuvasse Stuarts Point-i ja proovime tööd avokaadofarmis. Alustuseks 2-päevane tasustatud prooviperiood ja sobivuse korral töö kuni 3 kuuks.\nTeel Stuarts Pointi saime kõne ka Stanthorpe-i tööbüroost, kust pakuti meile tööd taimede harvendajatena. Tingimused üsna sarnased avokaadofarmiga, aga tagasi ei hakanud sõitma ja jäime hetkel avokaadodele kindlaks.\nJärgmine postitus juba tööinimestena. Aga nagu arvata oli, siis on väljaspool suurlinna kehvasti nii mobiililevi kui internetiga. See postitus ootas ka mitu päeva interneti saabumist..\nPostitaja: Unknown kell 12:30 5 kommentaari:\nMeie viimased päevad Brisbane-s on möödunud suures osas magades, aga tänu auto olemasolule oleme teinud ka mõned väljasõidud.\nEsmaspäeva õhtul külastasime esimest korda elus filmidest tuttavat drive-in kino. Nädala sees rahvast väga palju ei olnud ning saime kinos väga hea koha. Parkimisala on kujundatud selliselt, et auto pargitakse nina püsti, sel moel ei sega eespool seisvad autod kuidagi kinoelamust. Heli saab kuulata raadiot õigele sagedusele tuunides või platsile paigutatud kõlaritest (need võib isegi endale autosse tõsta).\nÜhe filmi vaatamine drive-in kinos maksis 13 dollarit, kahe filmi vaatamine aga 16 dollarit. Me ei jätnud loomulikult head pakkumist kasutamata ning vaatasime ära kaks filmi järjest (RED 2 ja We Are The Millers), igati väärt kinoelamus ja ei jäänud "traditsioonilisele" kinole grammigi alla.\nYatala Drive-In kino\nMis kino see ilma popcornita on..\nKolmapäeval külastasime Brisbane-st 1h sõidu kaugusel asuvat Australia Zoo-d. Tegemist on Irwinite pere loomaaiaga, mida peale Steve Irwini surma aitavad manageerida tema naine ja lapsed. Loomaaed ise on suur ja uhke ning ei ole Tallinna loomaaiaga kuidagi võrreldav. Üllataval kombel puudus sealt ka õõvastav "loomaaialõhn", millega Tallinnas harjunud oleme.\nLisaks kõikvõimalikele Austraalias ja selle ümbruskonnas leiduvatele loomadele/lindudele/roomajatele, oli loomaaeda loodud eraldi Aafrika ala, kus sai uudistada ka kaelkirjakuid, zebrasid ja ninasarvikuid. Terves loomaaias lidusid vabalt inimeste vahel ringi erinevad sisalikud ja linnud, kes rahus lõunat süüa ei lasknud.\nSuurt rõhku oli loomulikult pandud krokodillidele, toimusid erinevad show-d ja anti näpunäiteid, kuidas mitte sattuda kroksi lõunasöögiks.\nKängurudele oli loomaaias eraldatud suur ala, kus nad vabalt ringi hüppasid ning inimesed neid toita ja kõdistada said. Kuna kängud peavad kogu aeg inimeste poolt pakutavat toitu sööma, siis on neil välja kujunenud ka äärmiselt kiire ja efektiivne seedekulgla (nii kui suust sisse läks, tuli juba midagi tagant välja).\nMeie esimene nädal Brisbane-s hakkab ühele poole saama ning on aeg linnast välja sõita. Kõik vajalikud asjatoimetused said tehtud kiiremini kui arvata oskasime ja viimased päevad oleme linnas olnud vaid sellepärast, et majutuse eest on makstud.\nEsimene sihtkoht on Murwillumbah, kus saame kohalikus ARK-is auto enda nimele ümber registreerida. Sealt edasi on plaanid lahtised, tuleb hakata vaikselt tööd otsima.\nMõned tähelepanekud, mis meile nädalaga on silma jäänud.\nKaubanduskeskused suletakse enamasti juba 5 või poole 6 paiku, mõnel üksikul päeval on lahtiolekuaeg pikem. Nii et šoppamas tuleb käia tööajal või nädalavahetusel. Toidupoed on avatud siiski kauem, enamasti 9ni.\nVeel on harjumatu see, et toidupoest ei saa osta õhtusöögi kõrvale pudelit veini või mõnd siidrit/õlut. Alkoholi ei müüda üheski toidupoes/kioskis, selle tarbeks on eraldi alkoholipoed (vaid VIC ja ACT osariikides müüakse alkoholi toidupoes). Ja alkohol on kallis! Odavaid veine leidub küll, aga siider ja õlu on harjumuspärasest kallimad.\nVähe sellest, et poed varakult kinni pannakse, siis läheb ka väljas uskumatult vara pimedaks. Hetkel läheb Brisbane-s pimedaks juba kl 17:30! Talve kohta ei olekski nii hull, kui suvel kaua valge oleks, aga siin ei ole ka suvel valge kauem kui 18:30. See on pisut tingitud ka sellest, et QLD, NT ja WA osariigid ei keera kella, teised osariigid seda teevad ning seal loojub suvel päike natukenegi hiljem.\nPostitaja: Unknown kell 16:15 3 kommentaari:\nPunane Pistrik ehk meie uus auto\nKolmandal Brisbane-i päeval ostsime endale esimese auto. Ei tahaks liiga vara hõisata, aga praegu tundub, et saime päris hea diili. Tegemist on 99. aasta Ford Falconiga, mis sõidab nii bensiini kui gaasi peal, mis loodetavasti aitab sõidukuludelt säästa. Autoga saime kaasa tohutult palju kraami: telk, magamiskotid, madrats, õhkmadrats, tekid, padjad, linad, matkatoolid, laud, kaasaskantav pliit, sööginõud ja -tarvikud, päikesepatareil töötavad lamp ja dušš, kirves, saag ja muud tööriistad, tolmuimeja, snorgeldamisvarustus, lendav taldrik, kaardimängud, kilode viisi purgitoitu, kottide viisi muud toitu (pasta, riis, kastmed jms), Austraalia ja matkamise teemalised raamatud, DVD-d jnejnejne. Ehk siis tõesti, TOHUTULT palju kraami. Ma arvan, et juba kogu see kraam ilma autota on väärt nii palju, kui me maksime (2100 dollarit, umbes 1400 eurot).Autole on värskelt tehtud registreerimine ja kindlustus, mis kehtivad veel 11 kuud. Nüüd on vaja vaid auto meie nimele ümber registreerida ja selleks peame sõitma teise osariiki, kus auto regatud on. Aga sellest juba lähemalt siis, kui oleme sellega ühele poole saanud.\nMeie Punane Pistrik\nAuto leidmine käis vägagi lihtsalt. Sirvisime küll iga päev erinevaid autokuulutusi, aga vaatama ühtegi ei jõudnudki. Hostelisse sisse registreerides rääkisime administraatoriga juttu ja kui ta kuulis, et autot otsime, siis oskas ta kohe rääkida, et äsja saabus üks inglise paar, kes varsti riigist lahkub ja sellega seoses oma autot müüb. Käisime paar tiiru ümber auto ja mõtlesime, et mis seal ikka, uurime neilt auto kohta täpsemalt. Kõik tundus sobivat, testsõit oli tore ja hinnast saime ka alla - mõeldud, tehtud, ostsime ära!\nInglise paar, kellelt auto ostsime oli vägaväga tore, andsid meile kõikvõimalikku kraami ja infot kaasa, mis neil oli ja laadisid isegi meie kõvaketta filme täis, et igav ei hakkaks. Kurb on muidugi see, et nad olid Aussis ainult 4 kuud ja kuna neil tööotsingud liiga hästi ei sujunud ja raha on otsakorral, siis lähevad koju tagasi. Nagu nad ise tunnistasid ja ka välja paistis, siis nad olid oma raha väga mõttetute asjade peale kulutanud. Allpool hea näide ühest nende mõttetust ostust - jookide jahutuskott+pudelihoidja.\nLoodetavasti läheb meil paremini!\nInglastelt saadud mõttetu vidin\nPaar huvitavat fakti Austraalia liiklusest: autot tohid parkida vaid oma sõidusuuna teepervel (vasakul) ninaga sõidusuunas, kui pargid tagumiku sõidusuunas, võid trahvi saada! Ja erinevalt Inglismaast, kus kehtib ka vasakpoolne liikluskorraldus, on meie autol (ja enamikul teistel Aussi autodel) suunatulede ja kojameeste kangide asukohad vahetuses. Väga segadusttekitav!\nPostitaja: Unknown kell 14:51 5 kommentaari:


Marek Helm liitub Standardiga - Standard\nMarek Helm liitub Standardiga\nEesti pikima ajalooga mööblitööstuse tegevjuhina alustab aprillist tööd Marek Helm, kes juhtis siiani rahvusvahelise tarkvara- ja ärikonsultatsioonide ettevõtte Nortal tegevust Araabia riikides ning Aafrikas.\nStandardi juhatuse esimehe Enn Veskimägi sõnul on Marek Helm tipptegija, kelle pikk juhtimis- ning välisturgudel töötamise kogemus aitab ellu viia mööblitootja rahvusvahelisi kasvuambitsioone. Enn Veskimägi: „Tunnen Marekit väga võimeka juhina, kellel on väga tugev juhtimise kogemus. Marek on olnud eestvedajaks Maksu- ja Tolliameti ühendamisel, Politsei ja Piirivalve ja Riigi Tugiteenuste Keskuse loomisel. Tema juhtimisel toimusid Maksu- ja Tolliametis olulised reformid ettevõtluskeskkonna arendamiseks“.\nHelmi sõnul panid teda Standardi kasuks otsustama soov naasta pärast viite Lähis-Idas elatud aastat Eestisse ning panna end tegevjuhina proovile täiesti uues ärivaldkonnas.\n“Nortalis töötamine pakkus unikaalse võimaluse õppida tundma Lähis-Ida ärikultuuri ning töötada tihedas rahvusvahelises konkurentsis, mis andis mulle hindamatu koostöö- ning kohanemiskogemuse. Nortal on rahvusvahelise ettevõttena olnud väga heaks sillaks avalikust sektorist erasektorisse suundumisel ja rahvusvahelise ärijuhtimise kogemuse omandamisel – tahan oma aastatega omandatud oskusi, teadmisi ning kontakte kasutada Standardi ekspordi tugevdamisel ning organisatsiooni arendamisel”, lisas Helm.\nNortali asutaja ja tegevjuht Priit Alamäe sõnul ehitas Helm üles hästitoimiva meeskonna ning aitas oluliselt tugevdada ettevõtte ärilist kohalolekut regioonis. “Olen Marekile siiralt tänulik tema töö ning pühendumise eest – oleme kiire kasvu faasis, meil on regioonis väga tugev meeskond ja head kliendisuhted”, lisas Alamäe.\nMarek Helm on lõpetanud Tallinna Tehnikaülikooli haldusjuhtimise eriala. Töötanud 2017. aastani avalikus sektoris Maksu- ja Tolliameti peadirektori ametikohal, samuti Rahandusministeeriumi ja Siseministeeriumi haldusalade asekantslerina.\nAS Standard juhatuse liikmeks asub lisaks Marek Helmile ka Tauno Vanaselja, kes on juba paar kuud juhatust strateegiliselt nõustanud. „Pärast 25 aastat töötamist finantssektoris paelus mind töö väljakutseterohkes valdkonnas, millel on tugev ekspordikogemus. Väärtustan võimalust aidata oma teadmiste ja kogemustega kaasa Eesti pikima ajalooga mööblitööstuse järgmistele arenguetappidele, mille hulka kuulub laienemine täiendavatele turgudele ning võimaluste leidmine uutes kliendisegmentides,” lisas Vanaselja.\nStandard Äripäeva Mööblitootjate TOP´is!


Tööstuslike külmutusseadmete tootmine Mõisakülas\nLeia sihtkliendid 40 firma hulgast!.\nUNOCARBON OÜ: Tegevuslugu 28.04.2022\nUNOCARBON OÜ alustas peaaegu 7 kuud tagasi, mil juhatuse liige U. S. selle asutas, omades selleks ajaks ettevõtluskogemust ligikaudu 23 aastat. UNOCARBON OÜ valdkond on teadus- ja arendustegevus muude loodus- ja tehnikateaduste vallas. Samas valdkonnas (EMTAK 72191) on tegutsevaid ettevõtteid 2022 aasta seisuga kokku 371 tükki, kes annavad tööd kokku 2033-le...\nUNOHOLDS OÜ: Tegevuslugu 28.04.2022\nUNOHOLDS OÜ alustas peaaegu 9 kuud tagasi, mil juhatuse liige U. S. selle asutas, omades selleks ajaks ettevõtluskogemust ligikaudu 23 aastat. UNOHOLDS OÜ valdkond on muu mujal liigitamata kutse-, teadus- ja tehnikaalane tegevus. Samas valdkonnas (EMTAK 74901) on tegutsevaid ettevõtteid 2022 aasta seisuga kokku 1749 tükki, kes annavad tööd kokku 4487-le inimesele ...\nUNOLIGHT OÜ: Tegevuslugu 27.04.2022\nUNOLIGHT OÜ alustas peaaegu 25 aastat tagasi, mil juhatuse liige U. S. selle asutas, kes alles alustas ettevõtlusega. UNOLIGHT OÜ valdkond on muu jaemüük väljaspool kauplusi, kioskeid ja turge. Samas valdkonnas (EMTAK 47991) on tegutsevaid ettevõtteid 2022 aasta seisuga kokku 1875 tükki, kes annavad tööd kokku 6396-le inimesele ja kogu valdkonna 2022...\nEttevõtted deklareerisid - riiklikult tasutud maksud 14 695 €, tööjõumaksud 7 402 € ja maksustatav käive 102 573 €.\nTelefon (+372) 4334351\nTelefon (+372) 5039773\nKäibed kokku (2022) 262 027 €\nBilansimaht (2022) 271 971 €\nUNOLIGHT OÜ Juhatuse liige Logi sisse\nUNOCARBON OÜ Juhatuse liige Logi sisse\nUNOHOLDS OÜ Juhatuse liige Logi sisse\nUNOLIGHT OÜ Logi sisse\nUNOHOLDS OÜ Logi sisse


President Alar Karis kritiseeris energiahindade tõusu hüvitamise süsteemi jaburust | MinuAeg\nPresident Alar Karis kritiseeris energiahindade tõusu hüvitise taotlemisega tekitatud halduskoormust, leides, et Eesti e-riigi võimalused pakuvad avalikule võimule piisavalt paindlikke lahendusi, et aidata inimesi hüvitistaotluste esitamisel.\n“20 aasta jooksul, mil Eestis on olnud kasutusel ID-kaart ja digiallkiri, on riik jõudnud nii kaugele, et suudab põhjalike andmekogude põhjal paindlikult otsustada, millal pakkuda tuge seda vajavatele inimestele, ilma et nad peaksid esitama avaldusi, mis tekitab tarbetu halduskoormuse,” nentis neljapäeval Riigi Infosüsteemi Ametit (RIA) külastanud president Alar Karis.\nRiigipea lisas, et e-riigis võiks leida võimalikult lihtsa lahenduse toetuste jagamisel energiakriisist puudutatud inimestele.\nRahandusministeerium teatas reede hommikul, et energiahinna tõusu leevendamiseks loodud elektri-, gaasi- ja küttearvete osalise hüvitamise riiklikud ettevalmistustööd on tehtud ning kohalikud omavalitsused on taotluste vastuvõtuga juba algust teinud või teevad seda peagi.\nEnergiahinna tõusu toetust saavad inimesed taotleda rahvastikuregistrijärgsest omavalitsusest. Taotlemiseks tuleb täita hüvitise taotlus ja esitada sinna juurde energiatarbimise arved. Kõigile omavalitsustele saab taotlusi esitada nii elektrooniliselt, paberkandjal kui ka ise kohale minnes.\nTaotluste menetlemiseks on omavalitsused palganud lisatööjõudu.\nToetust saavad need, kelle sissetulek jääb alla kindla piiri. Ühe täiskasvanu jaoks on see piir 1126 eurot, kahe lapsega pere jaoks 2365 eurot. Elektriarvest makstakse kinni kilovatt-tunnid, mis on ostetud rohkem kui 12 sendi eest. Sama kehtib gaasiarvega alates hinnast 49 eurot/MWh ja kaugküttega alates hinnast 78 eurot/MWh.\nPeaminister Kaja Kallas on öelnud, et Eesti valitsuse toetusmeetmete maht kõrgete energiahindade hüvitamiseks on sisemajanduse koguprodukti (SKP) suhestatuna kahekordne võrreldes Norra abimeetmetega\nEelmine OLULINE: Detsembris oli Eestis euroala kiireim inflatsioon\nJärgmine PALUN JAGA: Kadunud on 49-aastane Sven\nTartus lõi narkojoobes autojuht politseinikku


Kolmandikku naabritest häirib Muuga sadama tegevus - Äriuudised - Majandus\nKolmandikku naabritest häirib Muuga sadama tegevus\n16. detsember 2012, 14:38\nFaktum & Ariko uuringu kohaselt on 34 protsendil Muuga sadama lähipiirkonna inimestest sadama tegevusele ohutus- või keskkonnanõuete täitmise alal etteheiteid.\nInimestel, kes tunnetasid sadama ja sealsete ettevõtete tegevuse mõju oma igapäevaelule, paluti seda kirjeldada, samuti etteheiteid sadamale ohutus- ja keskkonnanõuete täitmise alal. Mõlemas kategoorias tõid inimesed negatiivse poole pealt välja lõhna, söetolmu ja müra.\nInimestel paluti anda ka üldine hinnang oma kodukoha elukeskkonnale ja sellest ilmneb, et antud piirkonna inimesed on ümbruskonnaga rahul. Väga heaks või pigem heaks hindab oma elukeskkonda 65 protsenti küsitletutest, samas kui pigem või väga halvaks pidanute osakaal ulatub üheksa protsendini.Positiivse ja negatiivse vahele paigutas oma arvamuse 26 protsenti küsitletutest.\nInimestel paluti küsitluses vabas vormis välja tuua positiivseid ja negatiivseid aspekte, mis nende hinnangul kodukoha elukeskkonda mõjutavad. Positiivse poole pealt tõid inimesed esile looduslähedust ja puhast õhku ning piirkonna rahulikku iseloomu ja hõredat asustust. Negatiivsetest aspektidest saab kolme peamisena eristada halba ja hõredat ühistransporti, ebameeldivat lõhna ja halbu teid. Neljandana nimetati Muuga sadama söeterminali lähedust.


Tikitud pruutkleit - Ingrid Teesalu käsitöö - Ilu käest\nÜkskord on ikka esimene kord 🙂\nOlen tikandeid teinud paljudele rõivastele, kuid tikitud pruutkleit on minu jaoks kõrgem tase. Sel on märgiline tähendus, kleit peaks olema ainulaadne.\nTellimuse märksõnad: kuna kleit on lihtne ja maani, siis võiks tikandit olla rohkem. Rukkililled ja maikellukesed on pulmapeo läbivaks teemaks.\nOtsustasin mustri paigutada seelikuosale diagonaalselt ja tikandi teha peenvillase lõngaga.\nKahjuks ei saanud kasutada tikkimisraami, kuna materjal oli elastaani sisaldusega, seega veniv. Olen varem kudumitele tikkinud ja veniva materjaliga on suur kogemus olemas. See on tunnetuse küsimus, kuidas veniv materjal tikkimisel käitub.\nRukkilillede ja viljapeade tikkimine oli lihtne. Keerulisemaks küsimuseks minu jaoks olid maikellukesed valgel taustal. Looduses on maikellukeste lehed küllaltki suured võrreldes õitega, kuid mina tahtsin domineerivaks jätta ikkagi õied. Valgetele õitele panin juurde rohekaid toone, et need valge põhja peal esile tõuseksid.\nPruudi tagasiside andis kinnituse, et selline erakordselt põnev töö veelkord ette võtta!\n“Minu unistustekleit, mis meistri käe läbi sai vaimusilmast reaalsuseks!\nRukkililled on kummardus kaunile sünnimaale, maikellukesed on ammusest ajast minu lemmiklilled ja sobisid maipulma juba nime pärast ideaalselt, rukkipead rõhutavad looduslähedust ja maa jõudu meie ühisel teekonnal. Kooslus on küll looduses ebatõenäoline, kuid nagu mina leidsin oma õnne hoopiski kaugel sünnimaalt, segunesid need lilled nagu sümbolina selle kohta minu pulmakleidil kauniks harmooniaks.\nAitäh veelkord südamest!”\nMeeste arhailine pikk-kuub Muhu pätid


PostgreSQL-i jõudlus ja skaleeritavus - Cybertec\nPostgreSQL-i jõudlus ja skaleeritavus\nMiks on PostgreSQL jõudlus ja skaleeritavus olulised?\n5 miljoni rea salvestamine PostgreSQL-i andmebaasi on lihtsalt teostatav ühes serveris või virtuaalmasinas. Kuid mis juhtub, kui soovite salvestada 5, 50 või 500 miljardit rida? Sellisel juhul ei saa enam loota vaid ühele serverile, vaid tuleb kasutada serverite klastrit.\nSkaleerige PostgreSQL-i CYBERTECi abiga\nSkaleerimisel oleme Teile heaks partneriks.\nPostgreSQL-is on miljardeid ridu\nEnne skaleerima asumist tasub esitada endale järgnevad küsimused: Kas andmebaasi skaleerimine on ikka vajalik? Millises ulatuses skaleerida ja milliste koormustega tuleb tegeleda? Õnneks on PostgreSQL-i maailmas palju võimalusi Teie seadistuste kohandamiseks:\nKirjutamisvõimekuse skaleerimine miljonite ridadeni sekundis\nTöötlemiskoormuse skaleerimine miljonite päringuteni sekundis\nAnalüüüsikoormuse skaleerimine miljardite ridadeni sekundis\nPaljud äriprotsessid ning ettevõttele olulised rakendused vajavad väga suurt ressurssi, mida PostgreSQL Teile raskusteta võimaldada suudab. Kohandage oma rakenduste jõudlust PostgreSQL-i abil.\nJagatud PostgreSQL-i installid\n“Planeerige oma andmebaasi kasvu”\nÜheainsa serveri töökoormust võib vaid teatud punktini suurendada. Edasi läheb soovitud arvu päringute töötlemiseks vaja lihtsalt rohkem servereid.\nKõige viimased uuendused PostgreSQL-i maailmas on loonud võimaluse hoida PostgreSQL korraga töös väga paljudel serveritel, et üksikutele päringutele kiiremini vastata. Meie lahendused võimaldavad sujuvalt rakendada tööle paljude serverite andmetöötlusvõimsus ning mõne hetkega analüüsida suuri andmemahte.\nJagatud PostgreSQL-i süsteemidel on mitu eesmärki:\nPaljude kirjetega veebipõhiste päringute töökoormuste skaleerimine\nSuuremahuliste veebipõhiste päringute töökoormuste skaleerimine\nAnalüütika ja BI skaleerimine\nNoSQL töökoormuste skaleerimine (JSON, veebiteenused jne)\nVeebipäringute optimaalne skaleerimine\nSageli ei oska kliendid ette näha, millistele nõudmistele peab vastama nende andmebaasi võimsus. Seetõttu pööratakse pilk NoSQL-i poole, kuigi see on täiesti tarbetu. Nimelt saab spetsialist PostgreSQL-i skaleerida miljonite päringuteni sekundis.\nPostgreSQL-i on võimalik paremini skaleerida ja süsteemis uskumatu jõudlus saavutada kui nii mõnegi NoSQL-i lahenduse puhul. Pöörduge ekspertide poole, et panna kaasaegse relatsioonilise andmebaasi sajad funktsioonid enda heaks tööle.\nMärkus: PostgreSQL tuleb suurepäraselt toime NoSQL töökoormustega. Sisseehitatud JSON / JSONB liides võimaldab ühendada NoSQL-i paindlikkuse ja funktsioonid PostgreSQL-i sees.


Virginia City – Vikipeedia\nkoordinaadid: 39° 19′ N, 119° 39′ W\ninglise Virginia City\n39° 19′ N, 119° 39′ W\nVirginia City on linn Ameerika Ühendriikides Nevada osariigis, Storey maakonna halduskeskus ja ainuke linn.\nVirginia City on üks vanemaid linnu Nevadas. See tekkis praktiliselt üleöö, kui Comstock Lode'is avastati 1859. aastal üks kõigi aegade suuremaid hõbedaleiukohti. Barakkides elavad kaevurid said hetkega miljonäriks. 1870. aastatel elas seal umbes 30 000 inimest. Linna hiilgust iseloomustasid lugematud kristallkroonlühtrid, täishõbedast ukselingid ning restoranid, kus pakuti Prantsusmaalt imporditud austreid ja šampanjat.\nLinnast sai Metsiku Lääne suurim kultuurimetropol, kohalikus ooperimajas Piper's Opera House esinesid omal ajal nii USA kui ka näiteks Briti kuulsused. 1876. aastal rajati linna tolle aja USA kõige moodsam koolimaja, mis sai kuulsaks oma keskküttesüsteemi ja jooksva veega tualettide poolest. Virginia City St. Mary kirikut peetakse Lääne-Nevada katoliikluse hälliks.\nVirginia Cityt peetakse Mark Twaini kui kirjaniku sünnikohaks, sest kohaliku ajalehe noor reporter Sam Clemens kasutas just seal 1863. aastal esimest korda seda nime.\nEt suur osa kergelt teenitud rahast kulutati viinale ja kaardimängule, oli 1880. aastal linnas üle 100 saloon'i ja palju kasiinosid. Praegu võib Virginia Citys külastada Nevada hasartmängumuuseumi. Linna vaatamisväärsusteks on ka kaheksa eri surnuaeda – näiteks eraldi katoliiklastele, tuletõrjujatele, vabamüürlastele ning teistesse usunditesse ja gruppidesse kuulujatele.\nVirginia City peatänavat ääristavad väikesed poed, saloon'id ja hotellid. Linnas ei ole siiani ühtki suurt kaubamaja ega kiirsöögikohta. Kohalikud elanikud saavad oma elatise teeninduse ja turismi alalt või leiavad tööd naaberlinnades.\nLinna võib tervikuna pidada Metsiku Lääne muuseumiks. Selle ümbruses filmiti ka kuulus vesterniseriaal "Bonanza". Virginia City vanalinn kuulub USA ajaloomälestiste hulka.\nMälestusmärk Comstock Lode'i hõbedaleiukohale\nVirginia City fotod ja ajalugu\nMaakonna halduskeskus: Virginia City\nGold Hill · Virginia City\nPärit leheküljelt "https://et.wikipedia.org/w/index.php?title=Virginia_City&oldid=5574989"\nSelle lehekülje viimane muutmine: 01:17, 10. märts 2020.


Kas lemmikloomad kannatavad kurbuse (hooajalise afektiivse häire) all? | EE.burnbrightlove.com\nTalvel paljude inimestel kogeda Talvedepressioon või SAD, küsimus seostatakse letargia tõttu lühike, külma päeva. Paljud loomaomanikud on teatatud näha muutusi oma lemmikloomad talvekuudel ka. Kass võib süüa rohkem või muuta oma aktiivse tundi. Koer võib olla vähem valmis ärkama uinak tervitada teid muutuvad päevad lühemaks. See tegi meile ime: Kas lemmikloomad saada SAD liiga?\n"Kuna me ei saa rääkida meie loomade teemad ja kindlaks teha, kas nad on masenduses, peame tugineda" depressioonisarnaseid käitumist, "nagu suurenenud huddling ja vähendatud liikumisvõime," ütleb dr Joe Turk, veterinaararsti atAnimal Care Centerin Saint Joseph, Michigan. "Kuigi SAD ei ole tunnustatud haiguse või seisundi koerad või kassid, see on kindlasti võimalik."\nMiks Cats mudima? Seal on tegelikult 7 viisi Vastus See\nKuigi Turk ütleb enamiku oma patsientide ei märka hooajaline erinevus nende lemmiklooma käitumist, ta on kuulnud mõne muret talvel. Kuid loomaarstid ei saa olla kindel, see on seotud kurb. Beyond muutus päevavalguses on põhjus, ütleb ta, "muid võimalusi hulka temperatuurikõikumisi, aktiivsuse tase / kasutamise muudatusi, hooajaline allergia või isegi vähenemist saadaval saagiks ja jahindus tegevus."\nOn ka võimalik, talvel käitumise muutused on tegelikult meie lemmikloomad reageerides rohkem usthan ilm. "Kuna paljud meie koduloomad on nii häälestada oma inimeste meeleolusid, see on ka võimalik, et inimesed SAD võib olla tõenäolisem on lemmikloomad, mis omavad ka samaaegne depressiivne käitumine," ütles ta.\nOn mitmeid tooteid turule raviks SAD lemmikloomad, lemmikloomade sõbralik UV lambid D-vitamiini ja teisi toidulisandeid, kuid Turk ütleb, et võtta neid koos tera soola. "Anecdotally Mul on mitmeid kliente, kes kasutavad neid lampe ise, kes on teatanud, et nende kasside ja koerte armastan peesitama kerge nendega," ütles ta mulle. Nad ei ole kahjulik, ütleb ta, kuid seal ei ole teaduslikult usaldusväärne uuringuid, et kinnitada, kas neil on reaalne kasu.\nTa on isegi rohkem skeptiline toidulisandeid. "Kuigi toidulisandeid nagu vitamiin D ja melatoniini on proovitud mitme liigi, ma olen näinud mingit kasu koertel ja kassidel," ütles ta. "Teoreetiliselt vähemalt kõik kassid ja koerad hästi tasakaalustatud kaubanduslikul ei tohiks nõuda täiendavat täiendamine." Ta kutsub igaüks kaalub täiendada, et kasutada seda oma vet esimene. "Reegel number 1 veterinaarmeditsiinis peaks olema:" Kassid ja koerad on notlittle inimesed, "" ütles ta mulle. "Mõned inimese ravimeid ja toidulisandeid võib olla ohtlik lemmikloomad."\nEnne kui pintsliga maha talvel käitumise muutust ei ole suur asi, Turk soovitab rääkida oma loomaarstiga, eriti kassid. "Kassid on meistrid peidus haigusnähud ja mõnikord väiksemaid muutusi käitumises võivad viidata tõsise füüsilise probleem," ütles ta. Kui oma lemmiku hooajaliste jätkata, Turk soovitab pakkudes hea koht neile panna päikese, mõned uued mänguasjad, puzzle söötja ja sisaldavad rohkem mängida oma looma rutiinne.