Lihtne investeerimine investeerimisfondidega\nParimad investeerimisviisid on lihtsamad\nUskuge või mitte, kõige kasumlikumad investeerimisstiilid ja -strateegiad pole keerulised. Kõige edukamal investoril on sarnased harjumused ja investeerimisfilosoofia.\nKõik edukate investorite tippkvaliteedid on kujundatud lihtsates ja kasumlikes harjumustes investeerimisfondide investeerimiseks.\nHoidke pikaajalist perspektiivi\nOlete ilmselt kuulnud nõu "investeerides pikaajaliseks" või et kannatlikkus on üks edukama investeerimise suurimaid väärtusi.\nSa kuulsid õigesti!\nInvesteeringute, eriti investeerimisfondide uurimisel ja analüüsimisel on kõige parem vaadata pikaajalisi tulemusi, mida võib pidada kümneks või enamaks aastaks. Siiski kasutatakse pikaajalisi vahendeid sagedamini lühiajalisteks ajavahemikeks, näiteks üheks aastaks või vähemateks perioodideks. Selle põhjuseks on asjaolu, et üheaastased perioodid ei näita piisavalt teavet investeerimisfondide tegevuse kohta või fondivalitseja suutlikkust hallata investeerimisportfelli täieliku turgude tsükli kaudu, mis hõlmab ka majanduslangusperioode ja majanduskasvu ning mis hõlmab pulli turgu ja kullaturgu . Täielik turg on tavaliselt kolm kuni viis aastat. Seepärast on oluline analüüsida investeerimisfondide kolmeaastaste, viieaastaste ja 10-aastaste tulude tulemuslikkust. Tahate teada, kuidas fond tegi nii turgude kui ka turuvõimaluste kaudu.\nKasutage Osta ja hoidke strateegiat\nInvesteerimise mõistlik perspektiiv on see, et "turul olev aeg peaaegu alati lööb turgude ajastamist". Mida see tähendab, kuna pikaajalised strateegiad mõjutavad sageli lühiajalisi.\nSeepärast kasutavad pikaajalised investorid tihti ostueesmärgi strateegiat, mis ostab investeerimisväärtpabereid ja hoiab neid pikka aega, sest investor arvab, et pikaajalised tulud võivad olla mõistlikud, vaatamata lühiajaliste perioodide kõikumisele . See strateegia on vastuolus absoluutnurga ajastusega , mille investor tavaliselt ostab ja müüb lühema perioodi jooksul, eesmärgiga osta madalate hindadega ja müüa kõrgete hindadega.\nPealegi väidab ostja-investori investor, et pikema perioodi hoidmine nõuab vähemtähtsat kauplemist kui muud strateegiad. Seepärast on kauplemiskulud minimeeritud, mis suurendab investeerimisportfelli kogutulu.\nInvesteerige korrapäraselt oma omavahendite keskmiselt omava dollarise maksumusega\nMõnikord nimetatakse süstemaatilist investeerimiskava , dollarite kulude keskmine (DCA) on investeerimisstrateegia, mis rakendab investeerimisaktsiad korrapäraselt ja perioodiliselt. DCA strateegiline väärtus on vähendada investeeringu (de) kogukulu aktsia kohta. Lisaks on enamik DCA strateegiaid loodud automaatse ostukavaga. Näiteks hõlmab investeerimisfondide regulaarne ost 401 (k) plaanis. See automatiseerimine välistab investori potentsiaali teha halbu otsuseid, mis põhinevad emotsionaalsel reaktsioonil turu kõikumistele.\nMõelge DCA lihtsa näitena, kus investor ostab investeeringu võrdse dollari koguse üks kord kuus kolmeks kuuks. Aktsia hind kõikub oluliselt 10-lt kuule ühe kuu jooksul, seejärel 9-kuisele kuule teisel kuul, seejärel kuni kolme kuuga 10,50-dollarini. Osaku keskmine ostuhind on 9,83 dollarit [(10 + 9 + 10,5) / 3]. Kui investor oleks ostnud osakuid põhisummaga ühe kuu või kolme kuu jooksul, oleks tal vähem aktsiaid (ja väiksem dollari koguväärtus).\nKuid DCA lubas tal osta rohkem aktsiaid kui hinnalangus ja osaleda kasumites, kuna hind tõusis kõrgemale.\nSamuti on oluline, et investori DCA automaatne olemus kõrvaldas emotsionaalse kalduvuse osta kõrgema hinnaga ja müüa madalama hinnaga, mis on vastupidine usaldusväärsele investeerimisstrateegiale.\nEhita indeksfondide lopsakas portfell\nLaisk portfell on investeeringute kogum, mis nõuab väga vähe hooldust. Seda peetakse passiivseks investeerimisstrateegiaks , mis muudab paiksed portfellid kõige paremini pikaajalistele investoritele, kellel on rohkem kui kümme aastat. Laulevate portfellide hulka võib pidada investeerimisstrateegia ostmise ja hoidmise aspektiks, mis sobib enamikele investoritele hästi, sest see vähendab võimalusi\nteha halva otsuseid, mis põhinevad ennast tõrjuvatel emotsioonidel, nagu hirm, ahnus ja rahulolu, vastuseks ootamatutele lühiajalistele turu kõikumistele.\nParimad laiskad portfellid suudavad saavutada keskmisest kõrgemat tootlust, võttes samal ajal alla selle keskmise riski, kuna selle lihtsa, selle "kindlameelsuse ja selle unustuse" strateegia mõned põhijooned.\nSiin on näide laiskast portfellist, mida saab ehitada ainult kolme Vanguard Investmentsi fondi kaudu:\n40% aktsiaturgude koguarvest\n30% kogu rahvusvahelisest aktsiaindeksist\n30% kogu võlakirja turuindeks\nVeelgi neist on see link: Lazy Portfolio Näited\nTasakaalusta oma portfell\nTasakaalu taastamise idee on üsna lihtne, kuid tasakaalustamise ajastamine ja sagedus võib protsessi lisada mõne strateegia. Tegelikult muudavad paljud investorid tasakaalustatumaks keerukamaks kui see peab olema. Finantsplaneerijad ja rahaagentud vaidlevad sageli selle üle, kui tihti peaks investor tasakaalustama. Kas see peaks toimuma kord kuus, kord kvartalis, aastas või midagi muud? Enne sellele küsimusele vastamist kaalutleme tasakaalustamise põhitõdesid.\nTasakaalu taastamiseks tehke lihtsalt sobivad tehingud, et oma investeerimisfondid tagasi tagasi suunata. Näiteks kui kasutate ülaltoodud laiskaid portfelli eraldisi, oleksite korrapäraselt korrektselt sooritanud tehinguid, et tagasi maksta tagasi 40% kogumaksumusest, 30% rahvusvahelisest aktsiatest, 30% kogu võlakirja turust.\n8 maksude esitamise strateegiad üksikisikutele


Küünarnukk valutab paindumisel ja sirutamisel: põhjused, kuidas valu ravida - Küünarnukk - Haiget uhist kuunarnuki paindumisel\nHaiget uhist kuunarnuki paindumisel, Küünarliigesevalu: põhjused\nSamuti põhjustab põletik artriiti. Küünarvarre - küünarnukist käeni. Pealegi on põhjused täiesti erinevad. Kuna vigastuse korral küünarnuki liiges valutab, võib patsient vajada valuvaigisteid: "Ibuprofeen", "Voltaren". Selle põhjuseks on pikaajalised stereotüüpsed liikumised, kanali põletikuline protsess, autoimmuunhaigused, trauma. Siiski on kohustuslik teha vereanalüüs, teha instrumentaalseid meetodeid CT, MRI, ultraheli, röntgen.\nSelle põhjuseks on geneetiline eelsoodumus või küünarliigese anatoomia kaasasündinud häire. See patoloogiline seisund Punktid liigeste haigustest valu liigeses, selle tuimust. Onkoloogilised ja süsteemsed patoloogiad.\nVigastused võivad selles piirkonnas esile kutsuda ka valu: nihestused, luumurrud, verevalumid. Mõnikord võib küünarnukk siseorganite kahjustuste tõttu haiget teha, nii et peate pöörama tähelepanu vähimatele häiretele liigese töös. Arst-reumatoloog ja psühhofüsioloog, RAMTN-i akadeemik Pavel Valerievich Evdokimenko räägib teile haiguse põhjustest üksikasjalikumalt: Valuaistingute klassifikatsioon ja nende avaldumise tunnused Seda saab teha sõltuvalt ebamugavuse asukohast ja selle tekkimise ajast: Paindumisel Haiget uhist kuunarnuki paindumisel see deformeeriva artroosi, bursiidi, artriidi, trauma või patoloogilise neoplasmi tõttu.\nNeuroloogilised testid. CT või MRI. Selliseid protseduure soovitatakse sagedamini, kui kahtlustatakse pahaloomulist kasvajat liigese piirkonnas on tekkinud tükkosteokondroos. Kogenud neuroloog Mihhail Moiseevich Shperling ütleb, milline neist diagnostilistest protseduuridest on parem ja mis on nende vahe: Üldine vereanalüüs, Haiget uhist kuunarnuki paindumisel võib kinnitada või eitada põletikulise protsessi olemasolu kehas. Kui patsiendil on küünarnukis põletav valu, on ette nähtud kardiogramm.\nMarvin Salimovic - Ake ka penav 2021 (BALKAN STYLE) © Instagram ”Marvinoffiicial” Eng-Subs\nKui pärast küünarliigese kukkumist või löömist on kuulda krõbinat, võib Haiget uhist kuunarnuki paindumisel viidata luumurrule. Sellist kahju ei ole võimalik iseseisvalt ravida, seega peate kiiresti pöörduma traumatoloogia poole. Ravi Kui patsient ei saa kätt rusikasse suruda, hakkab liikudes küünarnukk pragisema ja küljele vasakule või paremale ilmub muhk, mis teeb palju haiget, siis ei pea ta ravi edasi lükkama. Narkootikumide ravi Sõltuvalt sellest, milline patoloogia provotseeris patoloogilist seisundit, määratakse inimesele järgmised ravimid: Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid pillide kujul või steroidsete süstidena: kolhitsiin.\nSee näeb ette Haiget uhist kuunarnuki paindumisel ajal kahjustatud luu asendamist, selle fragmentide kõrvaldamist. Kui küünarnukk valutab tugevalt, näidatakse patsiendile voodirežiimi. Sel ajal oleva vuugi saab kinnitada kipsis.\nToorainet Salvi liigend kuumutada 45 kraadini, töödelda viinaga ja seejärel panna sellele marli ja kiht savi 1 cm.


Ise tehtud. Hästi tehtud.: Kuldkollane talgusupp. Kaalisupp aastast 1911 väikese läätselisandiga\n26. aprill 2018\nKuldkollane talgusupp. Kaalisupp aastast 1911 väikese läätselisandiga\nTeeme Ära talgud on üks imeline ettevõtmine, mille olulisust ja üldisemat kasu nii puhtama keskkonna jaoks kui ka mõtteviisi muutmise osas on keeruline ülehinnata. Ega vist polegi ühtegi eestlast, kellele peaks hakkama seletama, mis täpsemalt peitub Teeme Ära ettevõtmise taga. Olulisem info on pigem see, et loomulikult tulevad ka sel aastal Teeme Ära talgud ja usinamad talgulised on end juba kindlasti üles andnud. Kes aga veel ei ole, siis talgute valikul on abiks kindlasti Teeme Ära koduleht.\nTalgute juurde kuulub kindlasti ka talgutoit ja sel aastal on just talgutel pakutavale toidule tähelepanu pööratud. Eks tuleb sel töisel talgupäeval ära toita mitukümmend suud, kes värskes õhus tööd rassinud teha. See aga tähendab seda, et isupuuduse üle keegi kindlasti kurtma ei hakka, vaid pigem on valmis topeltportsugi võtma. Talgute korraldajad on talgutoitude valmistajatele kokku kogunud muljetavaldava kogu erinevate maakondade retsepte, aga ka rahvusköökidest pärit põnevaid talgutele sobivaid retsepte.\nValikut talgutel pakutavaid retseptidest võib leida SIIT.\nTalgutoite sirvides jäi üle vaid imestada, kui palju vahvaid ja põnevaid roogasid on erinevatest maakondadest üles antud. Retseptidega tutvudes tekitas minus kõige enam huvi kaalisupp aastast 1911. Seda just seepärast, et see tundus olevat...ebanormaalselt lihtne. Tundus isegi uskumatuna, et nii lihtsatest ja vähestest koostisosadest on võimalik teha valmis supp, mida kannatab talgutel pakkuda. Kindlamat moodust, kui ise järele proovida, teatavasti ei ole ja seega võtsingi kaalisupi tegemise ette.\nPean küll esmalt tunnistama, et toitu valmistades kaldusin veidi etteantud kursist kõrvale ja suurima muudatusena asendasin riisi läätsedega. Läätsed ju ka igati Eesti talupoegade toidulauale omane toiduaine ja meile omasemgi kui riis. Toiteväärtuselt ka igati kiiduväärne valik. Peale seda väikest vangerdust oli tulemuseks supp, mis oli üle ootuste mõnus, sametine ja maitsev. Kõik pereliikmed sõid ja mõmised rahulolust. Pere noorima jaoks, kes läätsesid umbusuga kohtleb, tegin väikese lisaliigutuse ja püreestasin tema supi koos läätsedega. Tänu sellele muutus supp ka parajalt paksuks ehk siis jahuga paksendamist ei olnud üldse vaja. Veidi vähendasin vedeliku kogust, et tulemuseks oleks tummisem supp. Igal juhul igati kiiduväärt avastus ja igati sobilik valik talgute päevaks.\nKaalisupp läätsedega (aastast 2018 😊)\n1 suurem kaalikas (ca 500 g), koorituna ja tükeldatuna\n2 sl võid\n2 l köögiviljapuljongit\n1, 5 dl kiirkeeduläätsesid\nServeerimiseks hapukoort või maitsestamata jogurtit ja värsket tilli või murulauku.\nKeeda tükeldatud kaalikas puljongis pehmeks. Püreesta ühtlaseks ja lisa siis püreele kiirkeeduläätsed. Keeda läätsesid 10- 15 minutit, kuni need on parajalt pehmed. Sega supi sisse võid, maitsesta vajadusel soola ja pipraga. Serveerimisel lisa hapukoort või maitsestamata jogurtit ning hakitud värskeid ürte.\nTalgutoiduks võivad siit retseptivaramust sobida järgmised toidud:\nKartulikeeks singi ja juustuga\nVana kooli keeks\nPurukook Juubeli tordi pulbriga\nja veel palju-palju muid lihtsaid ja alati toimivaid retsepte.\nVastlakuklid. Õige kohevad\nKihiline kilutort musta leiva, munavõi, hernekreemi ja kodujuustuga.\nKohvimaitseline ilma jahuta šokolaadi-musta ploomi kook\naafrika (4) aasia (62) afgaani (2) ameerika (3) armeenia (1) avokaado (26) basiilik (21) Brasiilia (1) briti (21) bulgaaria (1) eelroog (89) eesti (68) EV sünnipäevaks (67) gluteenivaba (26) grill (66) gruusia (7) hani (1) herned (23) hiina (27) Hispaania (1) hoidis (44) hoidistamine (12) hommikusöök (35) i (1) iiri (2) iisrael (2) india (28) indoneesia (5) iraani (2) Itaalia (72) jaapan (9) jook (31) juust (86) jõulud (80) jäätis (40) kala (94) kana (85) Kanada (1) kartul (41) kaste (16) kasulikud nipid (29) kaunviljad (6) keva (1) kevad (74) kingitus (32) kirgiisi (1) kitsejuust (33) kodujuust (7) kohupiim (28) kohv (27) koogid kohupiimaga (31) koogid marjadega (67) koogid puuviljadega (87) koogid toorujuustuga (49) kook (150) korea (3) koriander (27) kreeka (5) krevett (13) kõrvits (45) köö (1) köögivili (223) küpsetis (232) küülik (3) lammas (26) lastele (92) leib (16) leib-sai (33) liha (93) lihavõtted (31) lihtne (235) loomaliha (18) lõhe (36) lähis-ida (19) läätsed (10) maasikas (28) magustoit (76) maitsesegud (1) maks (7) Mari (1) marjad (59) maroko (11) martsipan (23) mehhiko (4) mereand (28) metssiga (1) minu lemmik (38) muna (44) münt (16) niisama (80) Norra (1) nostalgia (64) oad (10) Oma Maitse (110) Ottolenghi varamu (6) pajaroog (33) paleo (116) part (10) pasta (30) pastinaak (1) peet (24) pelmeenid/täidisega tainatooted (7) pidulauale (143) pirukas (24) ploom (12) pommu ehk baklažaan (22) Prantsuse (35) puuvili (56) pähklid (80) pärmitainas (31) raamat (19) rabarber (39) reisimuljed (8) resto (1) restoranimuljed (33) riis (32) rootsi (3) saksa (4) salat (77) salvei (10) sealiha (48) Seened (25) siga ninast sabani (6) soolane pirukas (54) Soome (3) spargel (11) spinat (5) supp (73) suvi (170) suvikõrvits (37) sügis (87) šokolaad (99) tai (11) taimetoit (44) talv (24) teravili (8) tervislik (147) tomat (64) toorjuust (27) tort (20) tähtpäev (8) uluk (1) umbrohi (33) ungari (2) vahemere (28) vastlad (4) vein (14) veinisoovitusega retseptid (11) veiseliha (37) vene (22) vietnam (9) võie (45) võileivad (51) õun (43)\nToekas ja tervislik salat kana, avokaado, ubade ja muu heaga\nSlow Cooker Honey and Parmesan Pork Tenderloin\nKamaruudud ehk kama-brownie\nKaleslaw – A Mixed Cabbage Salad\nKaunitari teine eluaasta\nMaailm on üks hädaorg\nKevade ootamise salat. Peet apelsiniga.\nGluten Free Lime Curd Tart\nVastutustundliku ringturismi projekt Hiiumaal!\nSalted Nutter Butter and Caramel Pretzel Cookies\nSelgusid Eesti Muusikaauhinnad 2019 võitjad\nImelihtne seafilee ürdises marinaadis\nKuldkollane talgusupp. Kaalisupp aastast 1911 väik...\nSuvikõrvitsakeeks mooniseemnetega ja üks emadepäev...\nKohvi datli kook pekaanipähkli-šokolaadikattega\nKolm maitsvat ja tervislikku einevõileiba Fazeri u...\nVürtsikas röstitud baklažaani shakshuka kirsstomat...\nLõhepasta brokoliga kooreses kastmes\nTeeseenejoogi ehk kombucha kasutamine toidus


MTÜ Loodusajakiri uudiskiri 30.03.2016 (2016-03-30 03:37:40)\nAasta esimene Eesti Mets pakub uusi rubriike\nEesti Metsa kevadnumbris küsib ajakirjanik Vivika Veski, kas kohalikul omavalitsusel peaks olema õigus oma territooriumile jäävas metsas raieid piirata või keelata. Arutelu on ajendatud asjaolust, et viimasel ajal on mitmel pool asulates tehtud raied kohalikke elanikke pahandanud. Kuid asi pole üksnes metsa mahavõtmises, sest metsamaale kasvab nii või teisiti uus mets. Ent raiete varjust koorub sageli välja hoopis maaomaniku soov sinna ehitama hakata.\nEesti Metsa peatoimetaja Kristiina Viiron käis uudistamas Eesti ainsa käbikuivati tööd Kullengal, kus kuivatatakse, lüditakse ja puhastatakse Eesti metsadest ja RMK seemlatest korjatud käbisid. Kullengal on tallel ka Eesti metsaseemnevaru: kuusel vähemalt viie ning männil kolme aasta jagu.\nMerle Rips veetis päeva metsaomanik Andres Tõnissoni juures. Värska vallas asuva metsamaa peremees on metsaeraldiste kaupa kirja pannud kõikide tööde tegemise aja, raiutud puidu mahu puuliigiti ning rahalise tulu ja kulu. Seetõttu on võimalik teha kokkuvõtteid majandamise tulemustest, saada teada, milliseks on kujunenud üldine puidutook ja lõppraie puidusortimentide vahekord.\nAjakirjanik Agne Narusk heidab pilgu sellele, millised on võtmeametid metsanduses praegu ja aastate pärast.\nJuttu tuleb ka puidutuhast kui väärtuslikust väetisest, mis annaks metsamaale rammu, linnametsade ajaloost, kuuse võõrliikidest ja statistikakaubandusest.\nEesti Metsa on lisandunud uued rubriigid "Metsamehe terviserubriik", "Vahva leid" ja "Metsamees pajatab". Neis on kõne all vibratsioontõbi, mis võib ohustada ka metsas töötajaid; puidust mosaiikplaadid ning mäger, kellel on metsa tervise seisukohalt päris tähtis roll.\nAimar Sääritsa foto "Liidrikud" pälvis 2015. aasta Eesti Looduse fotovõistlusel eriauhinna väikese looma foto eest. Autori selgitus: "Liidrikud ühes rivis munemas. Ise olin pildistades kaelani vees".\nRMK majas näeb Eesti Looduse fotovõistluse auhinnatud töid\nAjakirja Eesti Loodus ja riigimetsa majandamise keskuse (RMK) koostöös korraldatud näitusel RMK Tallinna maja aatriumis saab vaadata näitust Eesti Looduse fotovõistluse viimase kolme aasta parimatest töödest. Viiskümmend suuremõõtmelist pilti ilmestavad Eesti looduse mitmekesisust ja meie loodusfotograafia kõrget taset.\nEesti Looduse fotovõistluse eripära on keskendatus liigifotodele: pildistatud loom, taim või seen peab olema äratuntav, fotograaf peab näitusele saadetud ülesvõttele lisama lühikese ülevaate foto saamisest - neid lugusid saab näitusel lugeda - ja nimetama pildistatud organismi nii täpselt, kui oskab.\nAjakiri Eesti Loodus on fotovõistlust korraldanud 16 aastat, varem on parimad pildid avaldatud ajakirjas ja kodulehel. Esimest korda välja pandud Eesti Looduse fotonäitust saab RMK Tallinna kontori aatriumis (Toompuiestee 24) vaadata mai lõpuni esmaspäevast reedeni 9-18, seejärel läheb näitus ringlema RMK looduskeskustesse.\n2016. aasta fotovõistlusele saab pilte üles laadida septembri jooksul. Võitjad kuulutatakse välja ja auhinnad antakse kätte novembris. Lisateavet leiab veebilehelt www.loodusajakiri.ee.\nUus Kuku raadio saate "Loodusajakiri" saatejuht, ajakirja Eesti Mets peatoimetaja Kristiina Viiron suvisel Iirimaa-reisil (foto: erakogu)\nKuku tutvustab Eesti Metsa värsket numbrit\nKuku iganeljapäevase saate "Loodusajakiri" sisustab sel ja järgmisel nädalal ajakirja Eesti Mets uus peatoimetaja ja üksiti uus saatejuht Kristiina Viiron.\n31. märtsil intervjueerib Kristiina ajakirjanik Vivika Veskit, kes räägib linnalähedastest raietest ja sellest, et tegelikult on raiel ja raiel vahe. Ühel juhul jääb metsamaa pärast raiet endiselt metsamaaks ning seal hakkab kasvama uus mets, mõnel juhul aga püütakse pärast raiet muuta maa sihtostarvet, et saaks sinna ehitada.\n7. aprilli intervjueeritav on ajakirjanik Viio Aitsam, kes kõneleb, millest tal sündis idee aasta ringi avaldada Eesti Metsas kirjutisi sarjast "Eesti kui metsariik", kus ta vaatleb lähemalt ühe omavalitsuse tegevust puidu- ja metsamajanduse valdkonnas. Artikli jaoks infot hankides tekkis tal mõte, et ehk vajaks Eesti põllumajandusloenduse kõrvale nn metsamajandusloendust.\nEesti Looduse lugejamängu 7. küsimus on seotud sellise linnuga (foto: Johannes Türk)\nEesti Looduse lugejamäng saates "Osoon "\nETV saade "Osoon" ja ajakiri Eesti Loodus on alates septembrikuust kutsunud loodushuvilisi osalema ajakirja lugejamängus. Praegu on käimas mängu 7. voor, mis tähendab, et ootame vastust Eesti Looduse märtsinumbri kohta esitatud küsimusele. Lugejamängu küsimust kuuleb 21. märtsil eetris olnud "Osoonis": saadet saab järelvaadata võrgupaigast http://etv.err.ee/v/4216421e-db17-4191-a43e-6b0381344683.\nVastust ootame hiljemalt 9. aprillil e-posti teel osoon@loodusajakiri.ee või tavapostiga Eesti Loodus, Veski 4, 51005 Tartu. Eesti Looduse märtsinumbrit saab lugeda ka e-ajakirjana. Õigesti vastajate vahel loosime välja auhinnaraamatu! Vaata lugejamängu tulemusi Loodusajakirja veebilehelt http://www.loodusajakiri.ee/osale-eesti-looduse-lugejamangus-saates-osoon/.\nLaste kogutud küünlaümbriste kuhi on kasvanud täiskasvanud mehe kõrguseks (foto: Eti Lillemäe / Kuusakoski)\n12 414 last kogusid keskkonnakampaania "Küünlaümbriste jaht" käigus nelja kuuga 3,9 miljonit teeküünlaümbrist, 18. märtsil jagati parimatele kogujatele auhindu. Eesti suurim ringlusteenuste pakkuja Kuusakoski korraldas kampaaniat kolmandat aastat järjest.\nKampaania eesmärk on kokku koguda võimalikult palju tühjaks põlenud teeküünlaümbriseid. Varem said osaleda 1.-6. klassi õpilased, ent tänavu kaasati ka lasteaialapsed ja 7.-12. klassi õpilased.\nKuusakoski juhatuse esimehe Kuldar Suitsu sõnul lõid kaasa kõik maakonnad, kuid kõige enam alumiiniumümbriseid koguti Tallinnas ja Harjumaal, Lääne-Virumaal, Tartu-, Pärnu- ja Viljandimaal. Suits kinnitas, et mitu õpetajat on Kuusakoskiga ühendust võtnud ning kampaaniat kiitnud, kuna tänu sellele on neil olnud lihtsam selgitada lastele keskkonnahoiu tähtsust.\nLasteaedade arvestuse võitsid Tallinna Linnupesa lasteaia Mesilinnu rühm 25 753 ümbrisega ning Aegviidu lasteaia kolmeaastaste rühm 17 778 ümbrisega. Nooremate kooliõpilaste seas said parima tulemuse Merivälja kooli 3.b klass 28 923 küünlaümbrisega ning Valga põhikooli 6.e klass 27 646 ümbrisega. Vanemate õpilaste arvestuses võitsid Kurtna kooli 8. klass 32 736 ümbrisega ja Väike-Maarja gümnaasiumi 8. klass 18 004 ümbrisega. Individuaalarvestuses kogus kõige enam küünlaümbriseid Tartu Veeriku kooli 1.b klassi õpilane Birgit Sõber: 21 942 küünlaümbrist.\nKampaania tulemusi saab vaadata Kuusakoski veebilehelt\nTerve talve ärkvel ja norus\nMesikäpad ärkavad taliuinakust\nKeskkonnaamet tuletas 17. märtsil meelde, et käes on aeg, mil karud virguvad taliuinakust. Pika talve maganud pruunkarud on ärgates näljased ning võivad toiduotsinguil kahjustada mesitarusid, mida tuleks rünnakute eest kaitsta.\nKaru on kõigesööja ja toitub varakevadel sageli raibetest. Kuid võimaluse korral võivad nad kahjustada ka mesitarusid ja murda kariloomi. Keskkonnaamet soovitab mesinikel võtta kasutusele abinõud, mis aitaksid ära hoida karude tekitatud kahjustusi. Parim viis on ümbritseda mesitarud korralikult paigaldatud ja töötava elektrikarjusega. Ühtaegu võib mesitarude kaitseks rajada tugeva ja vähemalt 1,5 meetri kõrguse võrkaia, samuti võib kasutada visuaalseid, akustilisi ja karude jaoks ebameeldivat lõhna eritavaid peleteid. Keskkonnaamet hüvitab karu tehtud kahjustused mesinikele ja karjakasvatajatele. Samuti hüvitatakse asjakohased kulutused, mis on tehtud rünnakute vältimiseks.\nTaliuinakust ärganud karud on näljased ja pahurad, poegadega emakaru võib inimese läheduses olla otseselt eluohtlik. Seega ei tohi metsas karuga kokku juhtudes mingil juhul asuda looma jälitama või karupoegade olekut ümber korraldama. Ootamatu kohtumise puhul on ainuõige teguviis kohe rahulikult taanduda.\nValminud on "Eesti meteoroloogia aastaraamat 2015"\nRahvusvahelisel meteoroloogiapäeval, 23. märtsil, avaldas keskkonnaagentuur (2013. aasta juunini Eesti meteoroloogia ja hüdroloogia instituut) "Eesti meteoroloogia aastaraamatu 2015".\nSee on kuues väljaanne aastaraamatute sarjas, mis annab ülevaate meteoroloogilisest vaatlusvõrgust kõnealusel aastal, seal tehtud mõõtmiste tulemustest, samuti kasutatud instrumentidest, muudatustest mõõtmismetoodikas jne. Ülevaade antakse nii meteoroloogilise aasta (01.12.2014-30.11.2015) kui ka kalendrilise 2015. aasta kohta 25 jaama andmete alusel.\nAastaraamatut saab vaadata ka keskkonnaagentuuri veebilehelt www.ilmateenistus.ee/wp-content/uploads/2016/03/aastaraamat_2015.pdf.\n2015. aastal, kui ilmateenistus tähistas oma 96. aastapäeva, möödus 10 aastat meeldejäävast jaanuaritormist ning 150 aastat maailma esimesest ilmaprognoosist ja pidevate ilmavaatluste algusest Eestis. Samuti osutus 2015. aasta eriliseks oma sooja ja kuiva ilma poolest. Tegu oli vähemalt viimase poole sajandi kõige soojema aastaga. Eesti keskmine õhutemperatuur oli 7,6 kraadi (norm 6,0 kraadi). Eesti keskmine sajusumma oli 563 mm (norm 672 mm), see on sademete nappuse poolest 12. koht alates 1961. aastast.\n2015. aastal valmis veebipõhine päikesekiirguse atlas. Atlases on esitatud satelliidiandmete põhjal koostatud kaardid päikesekiirguse eri parameetrite (summaarne kiirgus, otsekiirgus, risti pinnale langev otsekiirgus) jaotusest Euroopas ajavahemikul 1991-2014.\nValminud on ilmateenistuse m-veeb (m.ilmateenistus.ee), kus on värskeimad ilmaprognoosid, vaatlusandmed ning hoiatused kuvatud kompaktselt, nii et neid on just mobiiltelefonis mugav kasutada.\nAura keskus valmis 2001. aastal ja tartlased valisid keskuse toonase aasta teoks\nAura keskus muudetakse energiasäästlikumaks ja õhurikkamaks\nTartu populaarses Aura veekeskuses rekonstrueeritakse sel suvel tehnosüsteemid: vahetatakse välja ventilatsiooniseadmed ja rajatakse heitvee soojustagastussüsteem. Veekeskus on ehitustööde tõttu suletud 20. juunist kuni 19. augustini.\nVeekeskuse ventilatsioonisüsteem asendatakse võimsamate ja energiasäästlikumate seadmetega, mis on loodud ujulate ja veekeskuste tarbeks. Nõnda paraneb keskuses õhuvahetus, mis loob ujujatele stabiilsema ja mugavama sisekliima.\nKeskusesse rajatakse suvel ka heitvee soojustagastussüsteem. Kui senini on soe vesi lastud otse kanalisatsiooni, siis uus süsteem võimaldab heitvee jääksoojuse suunata taaskasutusse.\nKokku lähevad tööd maksma 1 196 880 eurot; valmimise tähtaeg on 19. august. Aura keskus on tähtis sportimise ja vaba aja veetmise koht nii tartlastele kui ka turistidele. Veekeskus avati 1. oktoobril 2001. aastal ning alates sellest ajast on keskuses käidud üle viie miljoni korra.\nOÜ Tartu Veekeskus / Uudistaja\nÜlehomme, 1. aprillil ilmuva Otepää suurt juubelit tähistava margi kujundaja Indrek Ilves on teinud väljaandele sellise tutvustuse (allikas: http://www.filateelia.ee/).\nJälle on ilmunud Tiirutaja\nLinnuhuviliste teabelehe Tiirutaja uues numbris tutvustatakse rasva-, sini- ja lasuurtihast; saab teada, kuidas kutsutakse rasvatihast teistes keeltes; kuidas läks eelmisel aastal suvistel aialindudel ja mida näitavad talvise aialinnuvaatluse tulemused; mida ütlevad teadusuuringud lindude toitmise mõjude kohta ning kas Eestisse on oodata kaeluspapagoisid. Peale selle on lehes lühemad uudised, ülevaade eelolevatest sündmustest, nuputamisülesanne jm.\nTiirutajat saab lugeda EOÜ kodulehelt www.eoy.ee. Looduskeskused, keskkonnaasutused jms saavad tasuta tellida ka paberlehte. Lehte on alates 2008. aastast andnud välja Eesti ornitoloogiaühing, seda toetab KIK.\nNiiviisi ehitati Ihaste silda\nEesti betooniühing kuulutas betoonipäeval 15. märtsil Tallinna Kultuurikatlas välja võistluse "Aasta betoonehitis 2015" võitjad.\nEelmise aasta betoonehitiseks nimetati Ihaste sild Tartus. Silla kavandajad ja ehitajad said hulga auhindu: konkursi peaauhinna pälvis osaühing Ehituse ja Tarkvara Inseneribüroo (Juhan ja Siim Idnurm), tellija auhinna aga Tartu linnavalitsus, ehitustööde auhinna aktsiaselts TREF, betoonitööde auhinna aktsiaselts K-Most, betooni auhinna aktsiaselts Rudus ning raketiste auhinna osaühing Doka Eesti. Auhinnad anti uue tehnoloogia, kvaliteetsete insenerilahenduste, looduskaitsekaalutlusi arvestava ja meeldiva välislahendusega silla rajamise eest.\nŽürii kommentaar: "Eriliseks teeb silla see, et ta asub nii vertikaalselt kui ka horisontaalselt kõvera peal, pakkudes sellega korraliku väljakutse nii projekteerijale kui ka ehitajale. Betoonarhitektuuri kõverused ja kumerused kogu silla ulatuses koos vaateplatvormide ja trepiga demonstreerivad ehedalt betooni kui struktuurmaterjali eeliseid".\nIhaste silla 90 meetri pikkuse peaava ehitusel kasutati esimest korda Baltimaades DOKA mobiilset rippraketise süsteemi. See tehnoloogia võimaldas tõhusat ja ökonoomset teostust silla peaava ehitusel üle Emajõe ning vähendada ehituskoormuse mõju keskkonnale ja mõlemal pool silda asuvatele Natura looduskaitsealadele.\nJuhan Idnurm ja Siim Idnurm on ka 2007. aastal võitnud konkursi "Aasta betoonehitis" peaauhinna, siis Puurmani kaarsilla eest.\nEesti betooniühing / Uudistaja\nSillamäe SEJ juhatuse liige Ago Silde (foto: In Nomine)\nSillamäel köetakse soojuselektrijaama kahte katelt nüüd hakkpuiduga\nSillamäe soojuselektrijaamas neljast põlevkivikatlast on nüüd teinegi renoveeritud nii, et saaks kasutada hakkpuitu. Investeeringu kogumaksumus on neli miljonit eurot.\nKeevkihttehnoloogiale üle viidud katlal ehitati välja hakkpuidu ja turba vastuvõtu ning etteande seadmed, samuti katla automaatika juhtimissüsteemid. Katla võimsus on 26 megavatti. Ümberehitus võimaldab järgida Pariisi kliimakokkuleppe ettekirjutusi, täita rangemaid keskkonnanõudeid ja hoida ka tulevikus soojahinda mõõdukana. Sillamäe SEJ juhatuse liikme Ago Silde sõnul annab biokütuse laialdasem kasutus esmajoones suurt rahalist efekti ehk hoiab soojusenergia hinda all: "Sillamäel on soojusenergia megavatt-tunni hind 50,50 eurot käibemaksuta, mis on üks odavamaid Eestis."\nKeskkonnakaitse mõttes on oluline, et keevkihttehnoloogiat rakendades põleb kütus paarsada kraadi madalamal temperatuuril kui tolmpõletuskateldes, millega paiskub atmosfääri vähem SO 2 ja NOx. Samuti on mitu korda vähem lendosakesi ehk tolmu.\nToore on kohalik: segametsa hakkpuit on pärit Eestist, kasutatakse ka saekaatri jäätmeid. Elektrijaam toodab hakkpuitu ise ja ostab piirkonna ettevõtjatelt.\nEsimene katel viidi Sillamäe soojuselektrijaamas hakkpuiduküttele üle 2014. aastal. Jaama elektrivõimsus on 18 megavatti, soojusvõimsus 97 megavatti.\nIn Nomine / Uudistaja\nMullu pälvis Kumari looduskaitsepreemia Tiit Sillaots, nüüd paraku juba manalamees\nPakkuge looduskaitsepreemia ja looduskaitse märkide kandidaate!\nKeskkonnaministeerium ootab 18. aprillini ettepanekuid Eerik Kumari looduskaitsepreemia ja Eesti looduskaitsemärgi kandidaatide kohta.\nEerik Kumari looduskaitsepreemiaga tunnustatakse inimesi, kelle tegevus looduslike koosluste, haruldaste liikide või looduse üksikobjektide uurija ja kaitse korraldaja ning looduskaitseteadmiste levitajana on olnud pikaajaline ja tähelepanuväärne. Preemiat on välja antud 1989. aastast ning alates 2010. aastast antakse Kumari looduskaitsepreemia saajale ka looduskaitse kuldmärk. Preemia suurus on 5000 eurot.\nEesti looduskaitsemärgi pälvivad inimesed, kellel on märkimisväärseid teeneid looduse uurija, loodusteadmiste levitaja ja looduskaitse arendajana nii Eestis kui ka rahvusvahelisel tasandil. Looduskaitse hõbemärki on antud välja alates 2011. aastast; seni on märgi rinda saanud 30 inimest.\nEttepanekud, kus on vabas vormis kirjas kandidaadi looduskaitsetegevuse ülevaade, palutakse saata keskkonnaministeeriumi looduskaitseosakonda hiljemalt 18. aprilliks aadressil Narva mnt 7a, 15172 Tallinn või keskkonnaministeerium@envir.ee.\nValgevene pealinn Minsk\nVikipeedia ootab artikleid Kesk- ja Ida-Euroopa kohta\nVeebientsüklopeedia on välja kuulutanud teise, kuni 31. maini vältava artiklivõistluse "Kesk- ja Ida-Euroopa kevad". Autorid 22 keelekogukonnast loovad ja täiendavad võistluse käigus artikleid piirkonna riikide kultuurist, ajaloost, geograafiast, spordist, poliitikast ja paljust muust.\nOsaleda võib igaüks. Eestis hindab osalejate tööd žürii ja parimad saavad MTÜ Wikimedia Eesti auhinna. Seejuures võivad eriauhindu saada kõigist regiooni maadest kirjutajad ja esmakordsed Vikipeediasse panustajad. Auhinnatseremoonia peetakse juunikuus Tallinnas Euroopa majas.\nTarmo Soomere loengut "Meri kõneleb kliimamuutustest"\nsaab kuulata täna, 30. märtsi õhtul kell 17 rahvusraamatukogu (Tõnismägi 2, Tallinn) viiendal korrusel Milleri salongis. Eesti teaduste akadeemia presidendi loeng on esimene üritus rahvusraamatukogu merekultuuriaasta elamusõhtute sarjas.\nVeebipõhine veeteemaline viktoriin,\nmille keskkonnaamet korraldab 7.-9. klasside õpilastele ja mis on pühendatud rahvusvahelisele veepäevale, toimub 28. märtsist 4. aprillini. Osa võtma on oodatud seitsmeliikmelised võistkonnad. Viit parimat võistkonda premeeritakse kummiparvematkaga võitja poolt valitud jõel (Ahja, Võhandu, Jägala jõel või Emajõel), hülgevaatlusega (Saaremaal ja Tallinnas) või mõne muu veega seotud aktiivtegevusega võitja lähipiirkonnas.\nLisainfo viktoriini osalemistingimuste ja tulemuste kohta leiab võrgupaigast www.keskkonnaamet.ee/teenused/keskkonnaharidus-2/konkursid-2/2016-2/.\nLooduseuurijate seltsi maja Tartus Struve 2\nEesti looduseuurijate seltsi aruandekoosolek ja ajurünnak\non 31. märtsil kell 17.15. Teaduste akadeemia on sellest aastast otsustanud temaga assotsieerunud seltside toetamise ümber korraldada ja ka toetus LUSile väheneb tänavu 40% ja järgmistel aastatel kahaneb suure tõenäosusega veelgi. See seab seltsi väga tõsiste valikute ette, kogu senine töökorraldus tuleb läbi vaadata. Tähtis on hoida alles raamatukogu, mille loovutust TÜ raamatukogule üritas TA juba omal algatusel korraldada.\nSeepärast on üldkoosolekul plaanis kuulata eelmise aasta tegevusaruannet ning otsida lahendusi, mis võimaldaksid keerulisest seisust välja tulla. Kes koosolekul osaleda ei saa, aga kellel on häid mõtteid, võiks need saata e-posti teel elus@elus.ee.\nJärjekordne rohelise tee õhtu\n"Mürgine mikroprügi - teekond dušigeelist merre ja sinu taldrikule" on homme, 31. märtsil kell 18 Tartu loodusmajas (Lille 10). Mikroprügist rääkib Kati Lind Tallinna tehnikaülikoolist. Seminari korraldab Eesti roheline liikumine ning toetab Euroopa Komisjon.\nEesti ornitoloogiaühingu ettekandepäev\nToimub laupäeval, 2. aprillil kell 14-16 Tartus Dorpati konverentsikeskuse Petersoni saalis (Turu 2). Oodatud on kõik huvilised. Marko Mägi räägib Kilingi-Nõmme ümbruse pesakastilindude uurimisala uuematest teadusuuringutest, Tuul Sepp lindude kooseluvormidest ja perekonfliktidest ning Veljo Runnel rasvatihase häälitsuste mitmekesisusest ja nende salvestamisest nutitelefoniga.\nEesti geoloogiat tutvustav näitusesaal\navati 18. märtsil Eesti loodusmuuseumis. Uue püsiväljapaneku abil saab ülevaate Eesti geoloogilisest ehitusest, muu hulgas tutvustatakse siin kaevandatavaid maavarasid ja Eesti meteoriidikraatreid. Ekspositsiooni luues on pööratud tähelepanu ka vaegnägijate vajadustele.\nNäitusega kaasnevad haridusprogrammid nii kooli- kui ka lasteaiarühmadele.\nTartu ülikool kuulutas 23. märtsil välja kampaania "Võime muuta maailma!": noori oodatakse üheminutilises videoklipis esitama ideid, kuidas nemad tahaksid maailma muuta.\nIdeekonkursil saavad osaleda kõik kuni 30-aastased Eesti noored; meeskonnas võib olla üks kuni neli liiget. Võitja valib välja TÜ žürii; rahvahääletusel selgub ka rahva lemmik. Parimad pälvivad auhinnana GoPro kaamera; säravamaid ideid saab edasi arendada koostöös TÜ ideelaboriga. Vaata tingimusi ja esita idee hiljemalt 15. mail võrgupaigas http://muudamaailma.ut.ee.\nVt ka kampaania klippi: www.youtube.com/watch?v=PgW3NA-HrL0.\nEidapere raudteejaam Raplamaal (foto: Kaido Haagen)\non Kaido Haageni fotonäitus, mida saab kuni 12. juunini vaadata Eesti arhitektuurimuuseumi (Ahtri 2, Tallinn) keldrisaalis. Näitus annab ülevaate arhitektuuriajaloo vanast kullast - Eesti raudteejaamade paremikust. Ligi 150-aastase ajalooga raudtee võrk on aja jooksul palju muutunud. Uhkeid jaamahooneid võib leida nii aktiivselt tegutsevate raudteeliinide äärest kui ka sealt, kus rööpapaarid on üles võetud. Kaido Haagen pildistas aastatel 2014-2015 arhitektuurselt kõige silmapaistvamaid raudteejaamu, näitusele mahtus neist 32 kõige paremat fotot.\nKaido Haagen (snd 1966) on Eesti tuntumaid fotograafe, kes on professionaalsel tasemel pildistanud viimased 28 aastat. Pühendunumalt on ta tegelnud arhitektuurifotograafia ja allveepildistamisega.\nJärjekordne loodusõhtu "Rasvatihane ja teised tihased"\non Räpinas Põlvamaa keskkonnamaja suures saalis (Kalevi 1a) 30. märtsil kell 18 . Ornitoloogiaühingu ja keskkonnaameti koostöös toimuval loodusõhtul võtab tihaseaasta koordinaator Margus Ots vaatluse alla kõik Eesti tihased: rasvatihane, sinitihane, musttihane, tutt-tihane, salutihane, põhjatihane, lasuurtihane, taigatihane, sabatihane ja kukkurtihane.\nRasvatihase aasta toimkond kutsub loodushuvilisi endistviisi ka "Minu loodusheli" nutirakendusega rasvatihaste häälitsusi koguma. Osalejate vahel, kes kuni 1. juunini saadavad rasvatihaste helivaatlusi, loositakse välja auhindu: heliplaate ja EOÜ aasta linnu meeneid. "Minu loodusheli" nutirakendus on loodud TÜ loodusmuuseumi ja Eesti loodusmuuseumi koostöös. Vt http://www.eoy.ee/rasvatihane/helivaatluste-kogumine/.\nUus mošee Kõrgõzstanis kõrvuti nõukogudeaegse sõjamemoriaaliga (foto: Yanti Hölzchen / AlphaGalileo)\nKõrgõzstanis on mošeebuum\nIslam teeb Kõrgõzstanis läbi taassündi. Kui iseseisvumisaastal 1991 oli riigis 29 mošeed, siis nüüd umbkaudu 2300. Tübingeni ülikooli doktorant Yanti Hölzchen, kes teeb koostööd uurimiskeskusega ResourceCultures, viibis terve aasta selles Kesk-Aasia riigis välitöödel. Ta leidis, et suurem osa kirgiise, iseäranis 20-40-aastasi, tahab praktiseerida mõõdukat islamit. Religioossete muutuste tõttu teiseneb olulisel määral rahvuse olemus.\nKoos iseseisvusega tuli püüe luua uus rahvuslik identiteet ning pöörduda tagasi kirgiisi traditsioonide juurde. Suur mõju on olnud Türgist, Lõuna-Aasiast ja Saudi Araabiast sisse toodud islamil. Nõukogude ajal oli mis tahes usutegevus teadagi alla surutud: mošeed ja muslimite õppeasutused medresed hävitati, usuüritused keelati, vaimulikke ja usuteadlasi kiusati taga. Nõukogude aja lõpu poole hakkas kasinate teadmiste kiuste pead tõstma arvamus, et üks kirgiisi rahvusliku enesemääratluse osa on olla muslim, hoolimata sellest, kas mees või naine uskus või ei uskunud jumalat, kas ta tarvitas või ei tarvitanud alkoholi. Üks selle järsu muutuse ilminguid oligi mošeede ehitamise buum.\nYanti Hölzchen elas terve aasta pealinnas Biškekis ja Kirde-Kõrgõzstani maa-asulates kohalikes peredes, käis mošeedes, medresetes, teoloogiainstituutides ja muslimifondides, intervjueeris imaame, praktiseerivaid usklikke, meedia ja mitme muslimiinstitutsiooni esindajaid, et leida nende muutuste juuri.\nSelgus, et kaks kolmandikku piirkonna mošeedest on ehitatud Saudi Araabia, ülejäänud teiste Araabia riikide fondide toetusel, aga paljudel juhtudel tahtsid külakogukonnad, et välismaalt tulevaid ehitusrahasid vahendaksid kohalikud fondid. Ehitushoog tõi kaasa suuri majanduslikke muutusi: paljude kirgiiside kasvav jõukus sai alguse just sellest; suurenes ka inimeste soov teha koostööd. Uutele võimalustele sillutas teed 1991. aastal vastu võetud usuvabaduse seadus. Nüüd on välismaalastel lubatud korraldada Kõrgõzstanis usutegevust, kirgiisidel aga võimalus saada usuharidust välismaal ning näiteks ka minna Mekasse palverännakule.\nKirgiiside, eriti 20-40-aastaste seas, aina tugevneb soov paremini tunda koraani ja moslemlikke väärtusi, neid õppida, õpetada ja praktiseerida. Religioossete teadmiste alusel tekivad uued kogukonnad ja muutuvad senised sotsiaalsed suhted. Suhtumine islamisse on valdavalt positiivne, enamik kirgiise peab seda rahumeelseks religiooniks, mis sunnib usklikke moraalselt paremaks muutuma. Inimesed kinnitavad, et sigarettide ja alkoholi müügiarvud kahanevad ning inimeste agressiivsus väheneb. Samas on omal kohal ka kartus terrorismi ja ekstremismi ees ning korraldatakse rohkesti üritusi, osalt rahvusvaheliste vabaühenduste abiga, et selgitada äärmusliku islami olemust.\nHölzcheni kinnitusel on kristlaste ja muslimite suhted Kõrgõzstanis rahumeelsed ning ta loodab, et tema kogetud tolerantne atmosfäär jääb püsima.\nTübingeni ülikool / AlphaGalileo / Uudistaja\nÜks foto - siin on neid küll kaks - ütleb rohkem kui tuhat sõna: Vatu-i-Ra saar enne ja pärast tsükloni Winston hävitustööd (fotod: BirdLife ja Sangeeta Mangubhai)\nTsüklon Winston hävitas tähtsa linnuala\n20. ja 21. veebruaril tabas üle 900 000 elanikuga Fidži saareriiki 5. kategooria troopiline tsüklon Winston, seejärel kuulutas Fidži valitsus välja 30-päevase looduskatastroofist tingitud eriolukorra ja pöördus abipalvega rahvusvahelise üldsuse poole. Kahjustused on suurimad Fidži Vanua Levu saarel ning ühe suurema saare Viti Levu Rakiraki piirkonnas, kus on hävinud 80-90% majadest ning tänavad üle ujutatud; ligi 50 000 inimest ööbis ajutistes varjupaikades. Teatatud on üle 40 hukkunust ja üle 130 vigastatust.\nRängalt on saanud kannatada ka mõni looduskaitse mõttes oluline piirkond, näiteks üks 28-st rahvusvahelise tähtsusega linnualast, umbes 300 meetrit pikk ja 100 meetrit lai asustamata Vatu saar ehk Vatu-i-Ra. Vatu on üheksa merelinnuliigi pesitsussaar. Rahvusvahelise tähtsusega linnualade kategooriasse on saar kantud tänu sellele, et seal pesitseb üle 20 000 väike-tõmmutiiru ( Anous tenuirostris) paari. BirdLife'i Fidži programm on näinud selle liigi arvukuse hoidmise nimel kõvasti vaeva, näiteks on paigaldatud pesakaste ja akustiline süsteem, mis meelitab siit läbi lendavaid merelinde saarele. Kümmekond aastat tagasi korraldati suur aktsioon, mille siht oli eemaldada Vatult Vaikse ookeani saartel elav pisirott ( Rattus exulans ). Peale merelindude on saar ka kilpkonnaliigi bissa ( Eretmochelys imbricata) sigimispaik ning Fidži endeemse skinki Cryptoblecephalus eximius eluala.\nKui looduskatastroofis kannatada saanud inimestel on taas peavari ja nad võivad ennast jälle turvalisemalt tunda, tuleb ruttu hakata heastama loodusele põhjustatud kahjustusi.\nEesti välisministeerium / BirdLife / Uudistaja\nSumatra orangutan (foto: iucnredlist.org)\nSumatra orangutane on rohkem, kui arvatud\nAjakirjas Science Advances avaldatud kirjutis kinnitab, et looduses elab hoopis rohkem Sumatra orangutane ( Pongo abelii), kui seni arvatud. Sellise järelduseni jõudis rahvusvaheline uurimisrühm, milles lõid kaasa uurijad Amsterdami ja Liverpool John Mooresi ülikoolist, Max Plancki evolutsioonilise antropoloogia instituudist ja mitmest Indoneesia organisatsioonist.\nPopulatsiooni võimalikult täpne hinnang on kriitiliselt tähtis, et planeerida tõhusaid kaitsemeetmeid. Et katta kogu liigi levila, tehti vaatlusi üle 200 joontransektil kokku 300 kilomeetril. Sel alal avastati üle 3000 orangutani pesa, mis peaks tähendama umbes 14 600 isendi olemasolu.\nSumatra orangutanid elavad vaid Põhja-Indoneesias Sumatra saarel ja on äärmiselt ohustatud ( critically endangered). Need suured ahvid on sattunud hukuohtu salaküttimise ja metsade kadumise tõttu: nende elupaiku muudetakse üha ulatuslikumalt põllumajandusmaadeks. Sestap oli suur rõõm tõdeda, et looduses on alles veel umbes 14 600 looma ehk 8000 rohkem, kui seni arvatud. Ent uurijad hoiatavad, et kui metsi orangutanide elupaigas langetatakse sellises ulatuses, nagu praegu planeeritud, kaob juba 2030. aastaks veel 4500 looma.\nAmsterdami ülikooli professor Serge Wich, kelle kitsam eriala on just suurte ahvide kaitse, kinnitab, et rahuloluks pole mingit põhjust: arendajate plaanid on ähvardavalt suured. Sestap peab Indoneesia valitsus nii riiklikul kui ka kohalikul tasemel ellu viima meetmed, mis vähendaksid või väldiksid kõiki halbu ettevõtmisi metsades, kus orangutane veel leidub.\nHjalmar Kuehl Max Planck instituudist lisab, et Sumatra orangutan on esimene ahviliik, kelle puhul on hinnang nende asurkonna kohta suuresti muutunud tänu põhjalikumale uurimisele. Välitööde ja analüüsimeetodite kiire arengu tõttu võib juba lähitulevikus oodata täpsustusi veel nii mõnegi suure ahviliigi arvukuse suurenemise või vähenemise kohta.\nAmsterdami ülikool / AlphaGalileo / Uudistaja


29. juuli 2018 11:20\nKas palju rännanud reisisellid vaktsineerivad ennast enne , kui reisivad Vietnami, Kambodzasse, Laosesse, Taisse ? Mille vastu?\n29. juuli 2018 13:24\nMõistlik on ikkagi külastada reisimeditsiini kabinetti ja kuulata arsti arvamust. Siin soovitatud võib ju küll olla asjalik, kuid ei taga sinu turvalisust.\n29. juuli 2018 14:22\nMe käinud Tais, Vietnamis ja Kambodžas ja midagi ei vaksineerinud\n29. juuli 2018 14:45\nMina panin ükskord silmad kinni ja jooksin tipptunnil üle Tallinn-Tartu maantee, midagi ei juhtunud. See on loomulikult igaühe enda valik, aga mina vene-ruletti ei mängiks.\n29. juuli 2018 19:52\nMe ka käinud Tais, Vietnamis ja Kambodžas, Sri Lankal ja ei mingeid vaktsineerimisi, samas mäletan kui aastaid tagasasi sai vaktsineeritud gripi vastu ja oh õnnetust, gripp murdis maha, peale toda pole teinud enam\n29. juuli 2018 20:49\nNo kujuta nüüd ette end olukorras, kus soovid külastada turismiatraktsiooni Tais, Vietnamis või Kambodžas. Sissepääsu juures on kiri, mis teatab, et vaid iga kaheksakümne kuues siseneja hukkub. Ja sisenejaid on tuhandeid. Iga minut kantakse paar laipa välja. Kas astud sisse, sest kaks rõõmsat nägu teatas, et nemad jõudsid õnnelikult välja?\n29. juuli 2018 20:50\nJa ma kuulaks samuti huviga põhjendusi. Kas liiast oli see 50 lisaeurot, mis oleks vaktsineerimisele kulunud või on asi põhimõttes?\n29. juuli 2018 21:09\nPõhivaktsiinid võiksid alati igal inimesel tehtud olla, Aasiasse sõit on pigem põhjus asja peale mõelda ja kabinetist läbi astuda. Ühtegi sellist vaktsineeritavat katku, mis ainult sealkandis levib ja mujal maailmas mitte, pole olemas, tegu on lihtsalt keskmisest räpasemate riikidega hügieenilt, kus on baktereid soodustav troopiline kliima.\nPole ühtegi põhjust, mille poolest inimene on parem, tervem, edukam, jõukam, kui põhivaktsiinid on tegemata, küll aga leiab põhjuseid, miks nendest hoidumine võib olla vale otsus.\n29. juuli 2018 21:12\njaanusm, ehk tood siin välja, milliste haiguste vastu vaktsineerimisest räägid? Nagu improved ülteb, on enamus inimesi meil siiski vaktsineeritud üldkorras.\nTerviseamet soovitab lisaks teha Tai. Laose, Vietnami ja Kambodza puhul A-hepatiiti.\n29. juuli 2018 21:34\nTegelikult pole neid vaktsiine tõesti palju.\nOn tüüfusevaktsiin, mis kestab 3 aastat. See võiks olla tehtud või uuendatud igal juhul.\nOn difteeria-teetanus, mis kestab 10 aastat.\nAinult need võibki põhivaktsiinideks lugeda ja need võiksid igal täiskasvanul olla tehtud.\nA+B hepatiit võiks ka olla tehtud kõigil, aga see on pikem ja kallim kolmeosaline protseduur, kus vist esimesed süstid ei pakkunud veel täiskaitset või üldse kaitset. Seega nende puhul heal juhul on mõttekoht, et kas on püsivust kolm korda käia (oli vist 1. süst + kuu aja pärast uuesti + 6 kuu pärast uuesti = eluaegne kaitse). Ja iga käik vist ca 50 euri.\n30. juuli 2018 11:06\nA on 2-osaline ja B on 3-osalina. Aga ka need ei anna eluaegset, vaid tuleb 20 a pärast uuendada (vähemalt nii on arst kirjutanud minu kollasesse raamatusse).\nReisikindlustuse osas jätavad suht vähesed selle tegemata, miks ma peaks siis oma 'tervisekindlustusega' riskima.


Walkmaxx Black Fit jalatsid 3.0\nJalatsid Black Fit 3.0 Walkmaxx\nTee endale igapäevane stiilne riietumine lihtsaks klassikaliste ja siiski sportlike Black Fit jalatsitega, millel pole vaja paelu siduda. Kuulsale ümarale tallale toetuvaid ja venivast materjalist elastse laiusega pealsetega jalatseid on mugav kanda. Laiem ja stabiilsem välistald sobib ka kõige laiemale jalale. Saadaval musta värvi ja suuruses 36–46.\nTänapäevane täiustatud kujundus\nJalatsite Black Fit 3.0 täiustatud versioonil on mitu eelist:\nvenivad pealsed tagavad parima sobivuse;\nklassikaline, kuid sportlik kujundus sobib igas olukorras;\nkerge kinnitussüsteemiga jalatsid saab kiiresti ja kergesti jalga panna;\nlaiem välistald tagab turvalisema jalgealuse ja suurema mugavuse.\nUued ja täiustatud jalatsid Black Fit\nJalatsid Black Fit 3.0 on ühed meie populaarsematest toodetest. Meie kliendid hindavad neid jalatseid kõrgelt, sest neil on suurepärased omadused: need on hingavad, väga mitmekülgsed, neid saab kasutada kõikjal kõndides ja igasuguse tegevuse juures, need on kerged ja mugavad, hoiavad jalga õiges asendis ja püsivad tihedalt hüppeliigese ümber ning lisaks on neil tugevdatud kannaosa,\nVaadake ümara talla eeliseid\nTunne, nagu kõnniksite paljajalu!\nTundes, nagu kõnniksite paljajalu, kõnnite kõige tervislikumal ja mugavamal moel.\nHõljuge pildi kohalKoputage pildile, et näha eeliseid üksikasja.\nKandke jalatseid, mis kohanevad teie jalgade kujuga\nIga inimese jalad on erinevad ja iga jalatsimudel ei sobi kõigile. Seevastu uued jalatsid Black Fit 3.0 kohanevad nüüd teie jalgadega, luues kujuteldamatult mugava tunde.\nLaiem välistald annab kindlama jalgealuse\nTänu laiemale välistallale kõnnite kindlamalt igasugusel teel. Varbad ei ole enam kokkusurutud ja te saate lasta oma kehal leida loomuliku tasakaalu, et normaalselt püsti seista.\nParema kehahoiakuga on vähem seljavalu\nSee võib teid üllatada, kuid seljavalust vabanemiseks ning tugevate kehatüve lihaste ja trimmis kõhu saamiseks tuleb treenimist alustada varvastest.ülespoole Jalatalla lihased loovad kehale tugeva alustoe ja jalatsite erilise ümara talla tõttu peavad meie kehalihased aktiivsemalt liikuma. Meie jalatsid hoiavad jalga õiges asendis ja püsivad tihedalt hüppeliigese ümber, kui tald aitab jalga kõndides õigesti painutada.\nSportliku ilmega vabaaja jalatsid\nWalkmaxx Black Fit jalatsid 3.0 on väga mugavad ja sportlikud, kuid peale selle saab neid kasutada ka vabaaja jalatsitena. Puhta ja selge kujundusega jalatsid on saadaval moodsalt musta värvi, mis sobib ideaalselt igas stiilis rõivastega.\nJalatsid, mis tõesti sobivad jalga\nLisaks on uutel Walkmaxx Black Fit jalatsitel 3.0 pealsed valmistatud venivast materjalist, mis võimaldab jalatsitel kohaneda iga jalakujuga, ilma jalavõlvile survet avaldamata. Uued jalatsid Black Fit toetavad suurepäraselt ja on väga mugavad.\nBlack Fit jalatsid 3.0\nkummipael, lükra, tehis nubuknahk\netüülvinüülatsetaat, kartong, Muu materjal, polüuretaan\nkumm TPR, PU\nKinkisin isale need jalanõud, kellel jalad väsivad tavaliste jalanõudgea suhteliselt kiiresti ära, peale nende kandmist muutusid jala valud väiksemaks ja ei väsinud jalad nii ruttu ära.\nonn head ja mugavad jalatsid


Mad, Mad, Aasia!, Hurt harjade hommikul\nHaiget olgade liigesed pohjustavad\nKui liigesed on haiget teinud\nKui sa suudad olaosas valu ravida\nHurt harjade hommikul,\nKui ta kustunud söele puhub, hakkab see kohe põlema Hurt II, 32, ; vrdl. Toimus sotsiaalse ettevõtluse suveülikool Tennessee ülikoolis Chattanoogas, kus töötasime grupi Euroopa noorteliidritega välja maailmapäästvaid plaane ja aitasime kohalikku kogukonda värvisime maju, töötasime toidupangas jne. Seotud: Kuidas teada saada, kas ese on valmistatud ehtsast kullast Kosmeetikatoodete kandmise ajal pärlite kandmine. Ma ei joo alkoholi ega suitseta üldse See fraas on võib-olla kõige levinum vale, millest toituvad nende hambaarstide patsiendid.\nMa järgin alati kõiki arstide soovitusi Ma ei mäleta, millal see algas Ma pole ennast kunagi nii halvasti tundnud Meie peres selliseid haigusi ei olnud Need on pärilikud probleemid Reklaami asukoht: Mis siis, kui te ei soovi tunnistada, et pesete paar korda nädalas hambaid, suitsetate palju ja sööte päevas piimašokolaadi?\nMuidugi öelda, et see kõik pole tõsi, ja teie elate kõige õigemini ja tervislikumalt! Mis siis, kui arst ei märka mõistete lihtsat asendamist? Aga ei - hambaarst, Beauty Line'i peaarst Marina Kolesnitšenko hajutab need patsiendi väärarusaamad: hambaarst avastab alati tõe! Miks te ei peaks siis hambaarstile valetama? Ma ei joo alkoholi ega suitseta üldse See fraas on võib-olla kõige levinum vale, millest toituvad nende hambaarstide patsiendid.\nLiterally almost died I'm in so much pain (Raw Footage) 2x Spicy Nuclear Noodles Cooking Mukbang\nJa kõik sellepärast, et me teame, kui kahjulikud on sigaretid ja alkohoolsed joogid naeratuseks. Seega selgub, et meie ise oleme oma hammaste seisundis süüdi ja keegi ei taha end süüdi tunda. Kõike koormab hirm arsti etteheidete ees ja tema nõuded halbadest harjumustest loobumiseks. Kuid arstile valetamine teie sõltuvuste pärast ei ole ikkagi seda väärt: esiteks saab ta kõigest aru juba esimesel ülevaatusel ja teiseks saab ta soovitada toetavaid protseduure neile, kellele meeldib suitsetada ja juua.\nIlmateade Hurt linnas\nMa juhin tervislikke eluviise Spordi, vormisoleku ja aktiivse eluviisi laialt levinud mood on kõigile kasulik, välja arvatud üks: kõigile ei meeldi selline hobi. Kuidas aga tunnistada, et teie lemmik ajaviide pärast tööd on rahulik diivanil raamatu lugemine või veelgi hullem - tortide küpsetamine?\nLisaks usuvad paljud, et elustiil ei mõjuta eriti hambaid ja kui jah, siis saab tõde kaunistada, varjata või täielikult valetada. Kas arvate, et hambaarst vaevalt arvab, et kilogrammise kangide vajutamise asemel mängite Assassins Creedi? Alas, kõik kehas on omavahel seotud!\nKuidas Pärleid Puhastada Ja Heledamaks Muuta | Puhastus & korraldamine\nArst küsib põhjust, kuid püüab tuvastada seost elustiili ja suuõõne olukorra vahel. Kui arst täheldab hammaste väga halba seisundit, võib ta kahtlustada, et see on mõne tõsise haiguse, näiteks diabeedi, ilming. Parem on tunnistada kõike ausalt - siis säästate nii teie kui ka teie arst aega raiskamata, raha ja närve raiskamata tarbetutele testidele.\nAsukoht: Kategooria: Söön ainult tervislikku toitu Meile kõigile räägitakse suhkru kahjulikkusest hammastele koolis ja seetõttu on täiskasvanud patsientidel mõnikord raske tunnistada armastust kookide ja magustoitude vastu.\nNii kiirtoit kui ka suupisted, mis sisaldavad palju lihtsaid süsivesikuid, on hammaste tervisele kahjulikud. Aga kui te ei räägi hambaarstile toitumisest kogu tõde, siis … noh, esiteks, ta ikkagi arvab ära, ja teiseks peate kahjuliku toitumise säilitamisel kiiresti hõrgutistelt üle minema kartulipudrule ja vedelale teraviljale, sest närida pole midagi.\nParem Hurt harjade hommikul rääkida ja korraldage korrapäraselt Hurt harjade hommikul protseduure. Pesen hambaid õigesti Ei - enamik hambaarstidest patsiente peseb hambaid valesti ega harja tavaliselt nii tihti kui vaja, kuid ei tunnista seda kunagi.\nSee lause kõlab arsti kabinetis sagedamini kui "Siin on valus". Millegipärast on täiskasvanul äärmiselt raske tunnistada, et ta ei oska või suudab midagi teha, kuid ei tee seda, sest hommikul ta ärkab vaevalt näiteks tööle.\nKuid tõde on tasustatud: esiteks teeb arst teile hügieenilise puhastuse, teiseks ütleb ta teile, millised hambapastad ja hambaharjad valida, ja kolmandaks õpetab ta neid õigesti kasutama.\nJa kui teil on hoolimata regulaarsest puhastamisest palju hambakattu, peate uurima sülje keemilist koostist või selle tootmist: võib-olla ei tööta hammaste isepuhastumise funktsioon, sülge on vähe ja see aitab kaasa kaariese tekkele, kivide moodustumisele jne.\nKasutan hambaniiti, niisutajat, suuvett Hambaarst võib patsiendile soovitada täiendavate hügieenitoodete kasutamist - niidid need Juhtmete ristiku ravi ka hambaniididloputusvahendeid, niisutajat see on seade, mis eemaldab hambahambadevahelisest hambakattest ja toidukiud veevooluga.\nOn ahvatlev valetada: lõppude lõpuks on selliste vahendite kasutamine täiendav 5—10 minutit, mille saab magamiseks või hobideks napsata. Kuid ärge valetage - arst tuvastab koheselt pettuse ning naastude ja toidujäänuste ladestumine pole ühtegi hammast tervislikumaks muutnud.\nKaariese toitainekeskkond on parem hävitada, siis on raviarved väiksemad. Mainimist väärivad elektrilised harjad, mida saab ühendada nutitelefoniga ja laadida rakendusse, mis loeb teie nägu ja jälgib, kui põhjalikult hambaid pesete.\nKuidas pärleid puhastada ja heledamaks muuta\nMa järgin alati kõiki arstide soovitusi Muidugi mitte kõik ja mitte alati ning sageli ei esine üldse. Arstid on hämmingus, miks patsiendid selle kohta valetavad ja miks nad ei tee seda, mis viib kiire taastumiseni.\nKuid teha on alati liiga palju muid asju ja pole aega Hurt harjade hommikul järgida. Selle tulemusena ei toimi ravi, arst näeb suurepäraselt, et te ei teinud midagi, kordab skeemi.\nTormis, Veljo | Eesti Muusika Infokeskus\nKuid isegi kui teil õnnestus teda veenda, et tegite kõike, kuid mingil põhjusel ei aidanud, ei saa te paremaks. Arst määrab lihtsalt korduvad ja uued uuringud Hurt harjade hommikul soovitab seejärel uuesti raviskeemi ja annab uuesti soovitusi, mida peate järgima.\nParaku, kõige jonnakamad patsiendid kordavad seda tsüklit, kuni hambad kaovad. Kuid lõpuks saab arst alati aru, et olete teda eksitanud, ta kulutab aega ainult diagnostikale, mitte ravile.\nLehekülg:Eesti Mütoloogia IV Eisen.djvu/194\nParem on alati tõde öelda - ka kliinikute arstid on inimesed äkki! Ja nad teavad, miks paljud patsiendid kardavad oma hambaid nii väga ravida. Ma pole ennast kunagi nii halvasti tundnud Äge hambavalu on inimkehas üks raskemaid ja selliseid patsiente ravitakse kordamööda. Kuid tõeliselt kannatavate inimeste kõrval on veel kaks kategooriat: need, kes valetavad, et kiiremini kohtuda ja "tugevamalt" ravida; ja need, kes lihtsalt paanikasse sattusid. Teise kategooria Hurt harjade hommikul ei saa alati sellega midagi teha - kuid kaasaegses hambaravis võtavad arstid arvesse patsiendi psühholoogilist seisundit ja aitavad paanikaga toime tulla.\nJa mis puudutab esimese kategooria valetajaid, siis arst paljastab ikkagi tõe ja tegeleb vastavalt protseduuride näidustustele ja protokollidele, nii et fiktiivsed kannatused siin ei aita. Meie peres selliseid haigusi ei olnud Pärilikkus võib määrata hammustuse defektide, parodontiidi, parodondi haiguse Valisvalu liigestes olemasolu.\nKui arst esitab küsimuse sugulaste hammaste seisundi kohta, teeb ta seda mitte pahatahtlikkusest, vaid selleks, et teha kindlaks, kas teil on pärilikke probleeme, sest sel juhul saate ja peaksite valima ennetava ravi, protseduurid, mis aitavad kauem hoia oma hambad terved jne. Tulevaste vanemate jaoks on see ka oluline: mida pöörata tähelepanu hammaste saamisel ja kogu lapse hambumuse moodustumisel. Nii et ärge vastake nördinult: "Mitte kunagi! Need on pärilikud probleemid Vastupidine olukord tekib siis, kui patsiendil pole üldse soovi tunnistada, Hurt harjade hommikul ta ei pese hambaid piisavalt hästi ning söö suhkrut ja sigarette.\n10 fraasi: kuidas patsiendid hambaarstile valetavad. Kuid ta arvab ikkagi! Miks hambad valutavad\nSiis kurdetakse halva pärilikkuse osas hambaravi osas. Kuigi see on võimalik, saab arst ikkagi aru, kui hästi te oma hammaste eest hoolitsete. Seetõttu on parim võimalus vastata ausalt kõigile tema küsimustele, pesta hambaid ja minna iga kuue kuu tagant ennetavatele uuringutele. Ja siis ei takista ükski pärilikkus teie hammaste ilu ja tervise säilitamist.\nValu kuunarnukis sormede laiendamisel\nLiigeste ola poletik\nKraadi liigeste artroos\nMurgistuse valus liigesed\nTableti liigeste poletiku ravi\nIlmaga haigete liigeste muutmine\nHurt harjade hommikul


2 Macdonnell Road, Hong Kong Central / Sheung Wan Area, Hongkong (Vaata kaarti)\nVabandame, sinu valitud kuupäevadel Two Macdonnell Road vabu tube ei ole.\närikeskus baar basseini kõrval baar/pubi concierge (eraldi infotöötaja ja lisateenuste korraldaja) ekskursioonid jalgrattarent kasiino kiirbussi teenuskohvik koosolekuruumid lastehoid lemmikloomad lubatudlift ööklubi ööpäevaringne toateenindusperetubapesuteenus/keemiline puhastus poedpuudega inimestele mõeldud lisad restoran salongseifid suitsetamisalatoateenindustransfeer lennujaamast hotelli ja tagasi VIP korrusWiFi Sport ja vaba aeg\nPositsioneerudes sobivalt Hong Kong Central / Sheung Wan Area's, on Two Macdonnell Road ideaalne koht väljasõitudeks Hongkong ekskursioonidele. Hotell asub 1.2 km kaugusel kesklinnast ja tagab juurdepääsu linna tähtsatele rajatistele. Mitte vähem erandlik pole ka lihtne juurdepääs hotellist linna lugematutele vaatamisväärsustele ja maamärkidele, nagu Hongkongi zooloogia- & botaanikaaed, Hong Kong Zoological & Botanical Gardens, Hong Kong Visual Arts Centre. Võimalused ja teenused, mida pakub Two Macdonnell Road, tagavad külalistele meeldiva viibimise hotellis. Et kindlustada oma külalistele parimad mugavused, hoolitseb hotell järgmiste teenuste kättesaadavuse eest: lastehoid, seifid, ärikeskus, lift, WiFi . Kõigi majutuste tunnusjooneks on läbimõeldud valik mugavusi, et tagada külalistele võrratu heaolutunne. Hotell pakub imelisi puhkuseteenuseid, nagu treeningkeskus, et teha Sinu siinviibimisest tõeliselt meeldejääv. Two Macdonnell Road on Sinu sihtkoht Hongkong kvaliteetse majutuse otsinguil.


Šambala embuses - Kohalolu\nKoristustööd on alati kasulikud ja leian midagi, mis on vastuseks mitmetele küsimustele. Üsna tihti on sosinad vastuseks enne, kui küsimus üldse oskabki kerkida. See raamat oli pikka aega mu magustoit. See iseloomustab aega ja püüdlusi, unistusi ja isiklikke transformatsioone. Skeptikust silmaarst satub maagia ja esoteerika maailma. Mis temaga toimuma hakkab? … Muldaševit on nii lihtne lugeda. Soovitan soojalt.\nLühendatud katkend Ernst Muldaševi raamatust “Šambala embuses”\nMiski tõmbas mind siia.\nKokkusurutud ajas suurepäraselt töötavad mõtted ütlesid, et ma tulin siia, mõistmaks – mis on inimese elu. Kas tõesti peab selleks tulema Surmaorgu?\nOo ei! Kaugesse Tiibetisse ja Surmaorgu ei pea tingimata tulema.\nTuleb lihtsalt kuulata oma intuitsiooni vaikset sosinat. See sosin maksab palju. Küll me kuulame seda harva! Kuidas me ka ei tahaks sosinat kuulda, kuuleme ikkagi vaid valje sõnu.\nEnt sosin…see maksab palju.\nJa siis jõudis mulle kohale, et Jumal lõi mind eelkõige selleks, et ma kuulaksin omaenda intuitsiooni, mitte käte ja jalgade liigutamiseks. Ma olin isegi solvunud, et pean seda segast sosinat ikka ja jälle kuulama ning piinlema sellepärast, et kätele-jalgadele voli andes käitun valesti, sest nende loomulike pingutuste helide taustal sosinat ei kuule.\nMa sain aru, et keegi on justkui ette kirjutanud, et käsi-jalgu, eelkõige pead, peab liigutama sellises suunas, millise mulle ütleb ette seesama sosin. Ma sain aru,et kuulasin sosinat kõige sagedamini siis, kui jälgisin seda saatvaid tundeid. Mõnikord hakkasin vastu, hakkasin väga tugevalt vastu, sest allusin soovile elada lihtrahva elu, ehk elada inimese moodi – nii nagu soovitatakse massipsühhoosis banaalsetes pulmades. Selliste lärmakate masside õpetuste varjus olen ma raisanud nii palju aega, nii palju aega…\nKüll ma olen raisanud palju aega, eriti nooruses!\nSurmaorus, kahe tähnilise punaka kivi vahel seistes, tuli mulle äkki hirm peale, hirm selle pärast, et ma olen oma elus nii palju aega raisanud. Kusjuures väga palju aega kulus asjatult vaid sellepärast, et ma ei kuulanud intuitsiooni sosinat.\nMa ei teadnud vaid üht – millise karistuse ma saan.\nMõtted minu tähendusest valgusid peas iseenesest laiali. Mul hakkas südamest kahju, et olin nooruses nii palju aega raisanud. Minuni jõudis kerge lainena arusaamine, et küpses eas olin nooruses raisatud aja paljuski tasa teinud,sest siis hakkasin intuitsiooni toel töötama kella kahe-kolmeni öösel. Kuid siiski tundsin, et ma ei jõua raisatud aega täielikult tasa teha. Olin seepärast kurb.\nPeas vilksatas mõte, et siia Surmaorgu tulevad palverändurid just nimelt selleks, et teadvustada lõpuks surma palge ees elu mõtet. Miks siis palverändurid, kellest pühamaid justkui olema ei peakski, tulevad siia, miks paljud neist surevad, kui nende südametunnistuse energia nad tuhastab?\nÜleskerkinud küsimusele tuli kohe ka vastus – jumalakartlikkus ei tähenda veel siirust Jumala palge ees. Jumalakartlikkuse varjus on sageli peidus enesesalgamine, selleks on pähe õpitud mingid kaeblikud rituaalid, mis halvustavad kogu inimkonda, kes – vabandage väga – elab täisväärtuslikku, magusat ja kirglikku elu.\nSellised palverändurid ei mõista, et enda jaoks arusaamatuid palveid pomisedes varjub nende jumalakartlikkuse taga lihtlabane kartus inimeste ja elu ees. Nad eemalduvad inimestest, sukelduvad arusaamatute rituaalide ja kujutluste maailma. Kujutluste maailm on argade inimeste maalim. Selle maailma sümbol võiks olla jänes.\nElamise eest põgenevad “jänesed” elavad nüride tunnete maailmas, mis mässavad inimese jänese-tasandile langemise vastu. nad isegi harjuvad selle nüridusega nagu raudteejaama naabruses elavad inimesed harjuvad rongiliiklusega.\nEnt seestpoolt miski närib!\nLõpuks, kui hinges toimuvat kriipimist enam välja ei kannatata, võetakse vastavalt rituaalile kompsud ja kepid ning asutakse teele. Palverändur läheb ja läheb, ta peaaegu ei söö, ta häbeneb enda tühjendamist isegi kivi või puu ees, lõpuks leiab rituaalikohaselt Surmaoru ja astub sinna julgelt mõmisedes, kuni äkki mõistab – ta on siia ilmaasjata tulnud, sest tema elu pildikesed ei näita ei jumalakartlikkust ei rituaalsust. Esile kerkivad inimmassid, mille taustal ilutseb jänese pilt.\nSiinkohal märkab palverändur, kuidas tema käed hakkavad tõmblema, kortsud süvenevad ning ta näeb õudusega, kuidas tema keha kukub tuhastudes kolinal maha. Tema ise tõuseb oma maiste jäänuste kohale ja mõistab lõpuks, et kui hinge on tekkinud hirmus signaal – näriv tunne – siis tuleb selle põhjust otsida iseendast, mitte peituda palvete taha. Ning sellest närivast tundest aitab vabaneda tegutsemine! Olgu kasvõi vigu tehes, kuid ikkagi tegutsemine.\nMillegipärast on Jumal pannud selle vaikse sosina sinu enda sisse, seda mitte kuulda on võimatu. Jumal on määranud ka pingelise elurütmi, et aega ei oleks võimalik asjata raisata.\nKa Jumal ei raiska aega, ta vaid loob ja loob ja loob. Aga meie oleme Jumala lapsed…\nMa tõstsin nokamütsi noka üles ja nägin surma valitseja Yama peeglit. Ma vaatasin oma käsi – need olid külmunud. Langetasin pea ja märkasin õudusega, et seisan inimeste luude peal.\nPöörasin ja hakkasin ära minema. Miski hinges näris. Astusin raskelt. Jäin mingis kohas seisma ja katsusin ennast. Elus veel. Ent miski sees näris. Siis muutus see tugevamaks ja äkki kasvas üle tugevaks kõhuvaluks.\nIstusin kividele ja hakkasin oma käsi silmitsema. Silmitsesin oma käte iga kortsukest, kartsin näha närbumise tunnuseid. Ma isegi ootasin seda. Ei tahtnud, aga ootasin.\nHinges näris raskelt raisatud aja koorem ja see muundus selgelt kohutavaks valuks maos. Ma sain aru, et see ongi karistus, mille sain surma valitsejalt Yamalt, karistus aja raiskamise eest!\nValu muudkui tugevnes.Ma ei pidanud vastu, kukkusin kividele ja väänlesin valu käes. Tõstsin pea ja vaatasin ähmastunud pilgul ümbrust. Minu kõrval oli inimese luu. Vaatasin oma käsi ja ootasin, et näen nende närtismist. Ent seda ei juhtunud. Aga mina tahtsin surra, ma soovisin seda. Ma olin valust väsinud!\nSiis mõistsin- ma ei ole suremas, ei tuhastu. Mind karistatakse valuga, kõigest valuga, jubeda valuga. Surma valitseja ei tahtnud mind endale.\nTõusin põlvedele, tõmbusin kössi ja panin pea vastu maad. Ma nutsin ja oigasin. Pühkisin pisarad Tiibeti kivile. Määrisin pori mööda nägu laiali. Mul ei olnud tõusmiseks jõudu…\nLõpuks tõusin end kätte võttes püsti. Hakkasin astuma. Jalad kuulasid sõna , kuigi halvasti. Magu valutas hirmsasti. Umbes kakssada meetrit enne küngast, kus Ravil mind ootas, sai mu jõud otsa. Hakkasin edasi minema neljakäpakil.\nRavil andis mulle maovalu rohtu ja leidis kuskilt kivide vahelt peotäie vett.\nHakkas justkui kergem. Jõudu tuli juurde, magu valutas, aga juba vähem. Tõusin püsti ja hakkasin edasi minema. Põlves käis nõksatus, ma ehmusin – mu luud lagunevad ja jalad muutuvad tolmuks? Katsusin põlvi, need olid jäigad ja kumisesid. See rahustas mind.\nAstusin sammu edasi. Siis veel, veel… ning ronisin tasapisi mööda nõlvakut üles.\n“Ma ju liigun edasi! Tähendab…olen elus…” ütlesin iseendale.\nÜks leid youtubest, imeline film Kailasest-


08:11 27.01.2019 (Uuendatud 04:46 27.01.2019)\nTALLINN, 27. jaanuar — Sputnik. Hispaania, Saksamaa ja Prantsusmaa andsid laupäeval, 26. jaanuaril Venezuela presidendile Nicolás Madurole kaheksa päeva aega uute valimiste väljakuulutamiseks, lubades vastasel juhul tunnustada riigi ajutise presidendina opositsiooniliidrit Juan Guaidód, vahendas portaal Pealinn.\nRiigipöördekatse Venezuelas: tänavalahingud ja plahvatused>>\nVenezuelas on pinged haripunktis pärast seda, kui 27 mässulist sõdurit püüdis esmaspäeval, 21. jaanuaril vallutada sõjaväe juhtimispunkti pealinnas Caracases ja algatada mässu Maduro sotsialistliku valitsuse vastu.\nVenemaa süüdistas USA-d Venezuela suveräänsusesse sekkumises - teatas varem Sputnik Eesti.\n"Washingtoni häbitu tegevussuund Venezuela põhiseadusele vastukäivate valitsusstruktuuride moodustamiseks, katsed tegelikkust eirates tunnistada ühed Venezuela võimuorganid legitiimseteks ja teiste puhul sellest keelduda, sanktsioonide surve karmistamine, mis toob kaasa sotsiaalmajandusliku olukorra halvenemise ja annab valusa hoobi lihtsate venezuelalaste tasku pihta, kujutab endast varjamatut sekkumist Venezuela suveräänsusesse," öeldakse kommentaaris välisministeeriumi kodulehel.\nVälisministeeriumis rõhutati, et lubamatu on provotseerida edasist lõhenemist Venezuela ühiskonnas.\nPrantsusmaa, Hispaania, Saksamaa, Nicolás Maduro, Venezuela


28.11.2012 / Hannes Praks\nEetikakampaania „Usun / ei usu Andrus Ansipit” jätkuks võiksid olla eetilisi valikuid puudutavad ülestunnistused ka tavakodanikelt. See oleks õiglane, sest seni on ebaaususe eest nahutatud valitsust, delegeerides neile justkui kogu riigi südametunnistuse.\nEestlased on juba mõisate põletamise ajast tuntud kui kampaaniarahvas. Äkki võiks ka ausaid ülestunnistusi teha kampaania korras? Miks mitte loosungiga: „Räägi ära!”\nOlen kümmekond aastat töötanud sektoris „ehitus ja kinnisvara”. Läbi aegade on tegu olnud korrumpeerunud valdkonnaga. Kuigi rahalises mõttes ei esinda minu spetsialiteet – sisearhitektuurne projekteerimine – sektori mahukaimat osa, on ebaeetilisi ahvatlusi ka minu töölaual. Üsna ohutu on kujundada taburetti või valida kellegi sahvrisse kardinaid. Aga kui projekteeritavat pinda on juba mõned tuhanded ruutmeetrid, võib sisearhitekti eelistustest sõltuda mõne väiksema mööblitarnija või viimistlusmaterjalide kaupmehe aastakasum või -kahjum.\nMinu eriala esindajaid püütakse pidevalt mõjutada. Kuni see piirdub tootetutvustustele kutsumise ja reklaammaterjaliga, on kõik suurepärane. Paraku seda piiri siiski ületatakse, pakkudes „õige” valiku tegemise korral ka kopsakat komisjonitasu. Olen kuulnud materjalitarnijaid nimetamas meelehead „arhitektiprotsendiks”.\nMõne aasta eest valisin koos kolleegiga ühte saali nelisada uhket tooli. Summa suurusjärk lähenes neljasajale tuhandele kroonile. Peagi pärast tellijapoolset kinnitust sain toolifirmast kõne. Pakuti „arhitektiprotsendiks” 12 000 krooni. Loomulikult olin solvunud. Võttis mitu aastat, enne kui mööblikaupmeeste uksest taas sisse astusin ja mõnes mõttes neile uue võimaluse andsin. Mind ei solvanud summa suurus, vaid pakkumine ise.\nÄsja valmis Tartu ülikooli Narva kolledži uus õppehoone. Kuna soovisin siseruumides kasutada naturaalset marmorlubikrohvi, pidin nädalaid heitlema ehitajaga, kes eelistanuks standardsemat lahendust. Põhjendamaks oma naturaalsete materjalide eelistust, lisasin esteetilistele ja funktsionaalsetele põhjustele ka kinnituse, et mul ei ole materjali müüva ettevõtte eelistamiseks ühtegi majanduslikku huvi. See on tüütu, et valikutele veenvuse lisamiseks pean rõhutama, et olen juhuslikult ka aus.\nÕnneks minu lähem tutvusring pigem taunib „protsenti”. Kuid mu kõrvu on kostnud ka kommentaarid stiilis: „Mis altkäemaks! Ma teen materjali müümiseks müügitööd ja tahan pingutuse eest tasu.” Kui aga meelehea on peidetud tarnija hinnapakkumistesse ja laekub hiljem salajasi teid pidi projekteerija taskusse, on tegu stiilipuhta altkäemaksuga.\nMõni võib arvata, et kirjutan kellegi sissetulekutest tõukuvast klassivihast. Vastupidi, mul on hea meel, kui Eesti arhitektid ja disainerid saavad head palka. Samuti ei arva ma, et „protsendiga” tehtud valikud oleksid tehniliselt kehvemad, enamasti need seda pole. Probleemi iva on kõlbelises reostuses, mis võib levida kodanikult kodanikule ja edasi valitsuse tasandile, sealt omakorda meediavõimenduse kaudu põrkega tagasi.\nEsmapilgul võib arvata, et keldri laest leitud hallituskirme ei saa mõjutada kolmanda korruse elanikku. Kui aga maja tuulutusavad on kinni topitud, võib peagi oodata majavammi vohamist ka kõrgematel korrustel. Mul on ekstravagantne soov elada riigis, kus edukas disainer olemine eeldab nutikust ja avatust, mitte konutamist suletud akendega osmikus, kus igal korrusel levib vammina „protsent”.


Kristina Traks, 14. juuni 2018 09:33\nOled niigi ülepea töösse mattunud, kuid ülemus, kes on juhtumisi ka sinu hea sõber ja muidu väga tore inimene, palub sul võtta juurde veel üks tööülesanne. Nii raske on talle ära öelda, aga ei ütlemine ongi keeruline kunst.\nKoolitaja Kristel Jalak ütleb, et ei ütlemine on paljudele inimestele raske, sest tüüpiline mõttekäik on selline: kui ma vastan eitavalt, hakatakse arvama, et ma ei tunne asjade vastu huvi ja olen ülbe, ebasõbralik, enesekeskne. Ehk ainuüksi oma hea maine pärast teeme mõnikord asju, mida me tegelikult väga ei tahaks teha.\nMillal öelda ära\nOskusega öelda ei on tegelikult seotud terve käitumise, väärtushinnangute ja hoiakute kompleks. “Mõnikord on nii, et vastates ühele asjale jaatavalt, ütlen hoopis mõnele teisele asjale ei. Näiteks kui ülemus palub lisaülesandeid täita, siis neid vastu võttes öeldakse ei ajaveetmisele perega, sest vaba aja arvelt tehakse ületunde,” selgitab Jalak. “Mõõdupuuks on inimese enda rahulolu. Kui ikkagi elu jääb juba teiste inimeste pärast elamata, tuleb hakata ei ütlema. Pidev ajahäda ja stress annavad märku, et ennast tuleb rohkem kehtestada.”\nMiks on nii, et mõnel inimesel on kohutavalt raske või vaat et võimatu äraütlevalt vastata? Jalak selgitab seda meie väärtushinnangutega, mille oleme saanud kaasa juba lapsepõlvest. Meil kõigil on kolm baasvajadust: olla kompetentne ehk tegija vähemalt milleski (kusjuures see ei pruugi olla üldse tööga seotud), olla kaasatud ja kuuluda mingisse gruppi ning soov meeldida ja olla armastatud. Ameerika psühholoog William Schutz on aga oma FIRO-teoorias väitnud, et suure tõenäosusega on kõigil meist saanud mõni neist vajadustest kahjustada. “Näiteks kui ma olen pere noorem laps ja mulle pidevalt tuuakse eeskujuks suuremat venda, siis on mul lapsepõlvest saadik tunne, et olen rumal ja ebakompetentne. Sattudes päriselus olukorda, kus on vaja midagi otsustada, võin läbikukkumishirmus keelduda ka asjadest, millega tegelikult hakkama saaksin,” toob Jalak näite. “Või on nii, et ma ei julge öelda ei, sest kardan, et seetõttu ei meeldi ma enam teistele.”\nSee viimane mõtteviis ongi kõige tüüpilisem, mille tõttu me võime end leida olukorrast, kus oleme totaalselt üle koormatud asjadega, mis meid sisimas isegi mitte ei huvita ja millest tegelikult oleks võinud vabalt ka keelduda. Kui selline olukord on pidev, soovitab Jalak abi otsida näiteks eneseanalüüsikursustelt või teraapiagrupist. “Oluline on õppida oma väärtushinnanguid ja iseennast paremini mõistma.”\nAjajuhtimiskoolitaja Ardo Reinsalu sõnab, et meile on sügavale sisse juurdunud vajadus teistele vastu tulla ning seetõttu tunneme end ei öeldes halvasti. Ta on nõus arvamusega, et meestel tuleb äraütlemine paremini välja, sest mehed on ajalooliselt olnud rohkem riskivõtjate rollis ja see võimaldab ka lihtsamalt sotsiaalsetele reeglitele vastu seista. Reinsalu peab mõnikord ei ütlemist väga vajalikuks. “Kui vastata igale küsijale jaatavalt, siis elame varsti teiste elu – tegeleme asjadega, mis on olulised teistele, mitte meile,” räägib ta. “Ei ütlemisse tuleks suhtuda kui normaalsesse tegevusse. Keegi ei ole süüdi, kui ta kõiki ettepanekuid vastu ei võta! Kuna aeg on piiratud ressurss, siis peame valima tegevusi, mis kõige paremini vastavad meie väärtushinnangutele ja eesmärkidele. Äraütlemine ei tähenda, et see inimene sulle ei meeldi, vaid sinu vastus selles küsimuses on lihtsalt eitav.”\nVäldi emotsionaalseid kiireid jah-vastuseid\nAga mis siis, kui ma olen eriti pehme loomuga inimene ning mul on juba loomuses igasuguste kokkupõrgete vältimine? Kellelegi kena palumise peale äraütlemine tundub selles olukorras üsna võimatu. Kristel Jalak soovitab kõigepealt õppida aega maha võtma. Kui keegi mõne palvega pöördub, pole ju sundi talle samal minutil vastata. Alati saab öelda, et räägime tunni pärast või hoopis homme. Vahepealset aega tuleks kasutada järelemõtlemiseks – esmalt tee sisimas kindlaks, kas vastad küsimusele ei või jaa. “Kui vastus tuleb eitav, siis valmista selle teatavakstegemine ette. Kas või nii, et mõtled täpselt läbi, mida sa ütled ja kuidas keeldud,” sõnab Jalak. “Tähtis on mitte reageerida esmase impulsi mõjul, vaid teha teadlik otsus. See on eriti oluline just siis, kui küsijaks on sõber, ülemus või keegi, kellele ongi raske eitavalt vastata.”\nKui juba äraütlemise kasuks otsustada, võiks lähtuda 3P reeglist: äraütlemine peaks olema puhas (selge), põhjendatud ja piiritletud. Ära tuleks öelda selgelt ja arusaadavalt, mitte püüda teisele läbi lillede mõista anda, et ma tegelikult väga ei tahaks seda lisaülesannet võtta. Nii ei pruugi küsija asjast õigesti aru saada. Ka väga paljude põhjenduste toomine ei ole hea – see muudab ei-sõna pehmeks ja nõrgaks. Samas lühidalt siiski tuleks oma keeldumist põhjendada, sest muidu võib teine solvudagi. “Oluline on, et põhjus oleks tõene ja mitte ettekääne. Üldiselt on väga harva ei-sid, mis on absoluutsed. Enamasti on äraütlemisel mingid raamid – sel nädalal ei ole mul aega intervjuud anda, aga järgmisel nädalal võib-olla oleks,” toob Jalak näite.\nArdo Reinsalu soovitab ei ütlemisel olla aus, rahulik ja viisakas. Kusjuures: kui ütled pigem ebakindla jah-sõna, siis jääb küsijale ikkagi mulje, et sa ei taha tema ettepanekut vastu võtta. Lisaks oled aga saanud lisakohustuse, mille tagajärgedega tuleb tõenäoliselt veel kaua tegeleda.\nKuna ei ütlemine paneb meid ebamugavalt tundma, siis teeme selle juures tihti ka vigu, märgib Reinsalu. Tüüpiline on see, et soovides äraütlemist millegagi kompenseerida, pakume üle positiivse suhtlemisstiiliga, näiteks palume väga pikalt ette ja taha vabandust. Seda pole Reinsalu sõnul aga üldse vaja teha, sest see näitab, et teisel oligi nagu õigus seda teenet paluda ja nüüd ma pean oma n-ö halba käitumist kuidagi kompenseerima. “Ära naerata ning väldi positiivset kehakeelt ja ka küsimusi,” annab Reinsalu nõu, kuidas ära öelda. Kõik need võtted on tavasuhtluses väga head, kuid ei ütlemisel tekitavad küsijas liiga positiivse ootuse, millele järgnenud keeldumine mõjub suurema ootamatusena.\nVäga pikast põhjendamisest, miks palvele vastu ei tulda, soovitab ka Reinsalu hoiduda. On isegi tehtud uuringuid, mis näitavad, et äraütlemise situatsioonis töötab põhjendamine hoopiski vastupidiselt. Põhjendusi kuuldes hakkab vestluspartner automaatselt otsima vastuargumente ja on hoopis vähem valmis sinuga nõustuma. Põhjendused võivad küsijale tunduda ka otsituna ja tihti ongi inimeste arusaamine põhjuste olulisusest erinev. “Seega on minu tungiv soovitus mitte pakkuda välja põhjendusi, kui neid vaja pole. Kõige lihtsam ei ütlemine võiks olla näiteks selline: “Ma saan aru, et sa tahad mind kinno kutsuda, kuid seekord ma ei saa tulla.” Kõik!” soovitab Reinsalu. Loomulikult sõltub põhjendamise vajadus ka suhete kontekstist – kui ära tuleb öelda lähedasele inimesele, siis on igati mõistlik oma keeldumist selgitada, samas, kui suhted väga olulised pole, saab läbi lühema seletusega.\nÜtle ei tegevusele, mitte inimesele\nKeelduda võiks mina-keeles ehk öelda ei palvele, aga mitte inimesele. “Kui ma keeldun, lausudes “sulle ma intervjuud ei anna”, siis see mõjub negatiivselt ja haavavalt. Kui ma aga ütlen, et mul on pööraselt kiire ja sellepärast ei saa rääkida, siis küllap seda mõistetakse,” selgitab Jalak.\nHästi mõjub ka, kui tunnustada küsijat ja tema palvet ning pakkuda talle alternatiivi. Näiteks: mina ei saa sind selles küsimuses aidata, aga küsi hoopis X-ilt.\nLõppude lõpuks soovitab Jalak mitte nii palju muretseda oma pehmeloomulisuse pärast, vaid meeles pidada lihtsat tõde: küll õpid ka ei ütlema, kui enam teisiti ei saa. “Isegi kõige pehmema loomuga inimene õpib ära keeldumise kunsti, kui tal hakkab väga valus – tervis läheb käest ära ja aega enda jaoks pole,” ütleb Jalak.\n7 lihtsat fraasi ei ütlemiseks\nMa ei saa selle asjaga tegeleda, sest mul on parasjagu muud asjad käsil.\nMa olen praegu hõivatud millegi muuga. Kas me saame uuesti kontakteeruda X ajal?\nMa väga tahaksin seda teha, aga…\nMa pean selle pakkumise üle järele mõtlema. Võtan sinuga ise ühendust.\nPraegu see pakkumine mulle ei sobi, aga ma pean sind meeles.\nMa ei ole parim inimene, kes võiks sind selles küsimuses aidata. Kontakteeru parem X-iga!\nEi, ma ei saa.\nTervis | Hea nõu 19. mai 2012 11:30


Tulevikutoit peab leidma üles need kasulikud komponendid, mis masstootmises vajaka jäävad - Sisuturundus - Postimees: Värsked uudised Eestist ja välismaalt\n16. september 2021, 16:46\nNende sõnul oli 10-15 aastat tagasi „öko“ või „tervise“ märkega toit väga nurgatagune toode. Nüüd on sellistest toitudest pea kõigis suuremates poodides oma riiulid ja osakonnad. Seega on inimeste soov tervisliku toidu järele tõusnud ja paljud on nõus selle eest ka rohkem raha välja käima. „Samas ei ole olemas keskmist inimest. On neid, kes püüavad tervislikult toituda ja neid, kes sellele ei mõtle. Kindlasti on murekohaks ka ülekaalulisus, seda eriti kasvav ülekaalulisus laste puhul. Eks siin on põhjuseks vähene liikumine ja ka toit ning magusad joogid. Probleeme on muidki. Näiteks punast liha sööme poole rohkem kui tervislik oleks.”\nKogu Teadlaste Öö festivali kava ja ürituste tutvustused: http://www.teadlasteoo.ee


Anda üürile korter, Videviku (Tallinn) - Flatfy.ee\nAnda üürile korter, Videviku (Tallinn)\nAnda üürile korter, 3 tuba - Videviku 28, Uus Maailm, Kesklinn, Tallinn, Harjumaa\nKorteriomand Lisainfo: parkett, kinnine hoov, toad eraldi, mööbel, panipaik Köök: elektripliit, avatud köök, külmik, köögimööbel Sanruum: vann, saun Küte ja ventilatsioon: gaasiküte Side ja turvalisus: trepikoda lukus, turvauks Otsime toredaid, üürikodusse lugupidamisega suhtuvaid üürilisi suurepärase asukohaga, rohelises ja vaikses piirkonnas asuvale 3-toalisele korterile. Hubane korter asub 3-korruselise täielikult renoveeritud maja teisel korrusel. Korteris on ühtekokku suurust 64,8 m2. Korteris on avar esik, omavahel ühendatud elutuba-söögituba-köök, 2 magamistuba, aknaga avar vannituba/wc. Korter üüritakse koos fotodel oleva mööbliga. Korteri põrandaid katab parkett, vannitoas/wc plaaditud pindade all on põrandaküte. Korteri juurde kuulub soklikorrusel asuv suur panipaik. Majaelanike kasutada on soklikorrusel asuv saun. Majas on lokaalne gaasiküte tänu millele on korteri kommunaalkulud mõistlikud - suvekuudel ca 70 eurot, talvekuudel ca 110 eurot. Maja asub vaikses ning rohelises Uue Maailma asumis. Parkimisvõimalus maja hoovis. Lepingu sõlmimisel tuleb tasuda esimese kuu üür 600 eurot + tagatisraha 600 eurot + maakleritasu 600 eurot.\nAnda üürile korter, 2 tuba - Videviku tn 16, Uus Maailm, Kesklinn, Tallinn, Harjumaa\nKorteriomand, kivimaja Lisainfo: parkimine tasuline, uus elektrijuhtmestik, TV, mööbel, pakettaknad, parkett, panipaik, seinakapp Köök: keraamiline pliit, avatud köök, külmik, köögimööbel Sanruum: uus torustik, dušš Küte ja ventilatsioon: keskküte, põrandaküte Side ja turvalisus: Internet, telefon, kaabelTV, turvauks, trepikoda lukus Ümbrus: teed heas seisukorras, naabrid ümberringi, ümbruses korterelamud, asub keskuses ANDA ÜÜRILE 2-toaline korter Kesklinnas, miljööväärtuslikus Uue Maailma asumis, Videviku tn 16. KORTER 2-toaline korter asub esimesel korrusel ning aknad avanevad maja ette. Korteri seinad on osaliselt värvitud, osaliselt on paigaldatud tapeet. Põrandatel on naturaalne parkett, esikus ja vannitoas on keraamilised plaadid. Elutoas on olemas lahtikäiv diivan, tv alus koos televiisoriga, kapp ja riiulid. Köögis on olemas kõik vajalik, funktsionaalne ja kaasaegne köögimööbel koos tehnikaga (pliit ja ahi, nõudepesumasin, õhupuhastaja, külmik), söögilaud ja 2 tooli. Magamistoas on paigaldatud ruumikas garderoobikapp. Kõikides tubades on paigaldatud kardinad ja rulood. Korter on väga heas seisukorras! Keldris on olemas keldriboks. KÜTE Kütteallikaks on keskküte, paigaldatud on küttemõõdikud ja küttekulu arvestatakse vastavalt tarbimisele. Vannitoas on elektriline põrandaküte. Soe vesi on oma gaasiboileriga. KULUD Kommunaalkulud on keskmiselt suvel 85 eurot, talvel keskmiselt 120 eurot. Summad sisaldavad vee tarbimist, kuid võivad muutuda vastavalt pere tarbimisharjumustele. Elektrikulu lisandub vastavalt tarbimisele. NB! * Selle korteri üürimisel ei ole lubatud lemmikloomad. * Selle korteri üürnikud ega nende pereliikmed ei tohi olla ise suitsetajad. ÜMBRUSKOND: Uus Maailm on rohelise ja ajaloolise puitasumi hoonestusega piirkond Tallinnas, kus hoonestus on tekkinud valdavalt ajavahemikus 1890-1939 ning piirkond kuulub Tallinna miljööväärtuslike alade hulka. Alates aastast 2000 on piirkonnas enamus majad renoveeritud. Piirkonnas on asutatud Uue Maailma selts, mis peab oluliseks ühiste ürituste ning ettevõtmiste korraldamist. Tuntuimaks ürituseks on iga-aastane Uue Maailma tänavafestival. Maja lähedal asub Tallinna Humanitaargümnaasium, Koidu park koos mänguväljakuga, Lastesõim Planeedi Mudila, kauplused. Bussipeatus ja Lilleküla rongipeatus on 5-minutilise jalutuskäigu kaugusel. Südalinn on 20 minutilise jalutuskäigu kaugusel, Kristiine keskus on 15 minutilise jalutuskäigu kaugusel. ÜÜRILEPINGU SÕLMIMISEL: * tasub üürnik ettemaksuna jooksva kuu üüri summas 490€; * tagatisraha ühe kuu üürisumma ulatuses ehk 490€; * maakleritasu 490€, millele lisandub käibemaks 20% (kokku 588€) * Üürileping tähtajaga 1 aasta. * Üürile lisanduvad igakuised kommunaalmaksed. Olete oodatud korteriga tutvuma! Treasure Capital on teie kinnisvaratehingu usaldusväärne partner – soovite osta, müüa, üürida, üürile anda, omate elukondlikku- või ärikinnisvara, soovite hoopis kinnisvaraga seotud juriidilist või raamatupidamisealast nõustamist või konsultatsioone kinnisvarasse investeerimisel? Sellisel juhul olete täpselt õiges kohas. Vaata lisainfot www.treasure.ee\nAnda üürile korter, 1 tuba - Videviku 30, Uus Maailm, Kesklinn, Tallinn, Harjumaa\nKorteriomand, palkmaja, köögipind 8 m² Lisainfo: köök, tsentraalne vesi, parkimine tasuta, tsentraalgaas, kinnine hoov, ühistransport, elekter, mööbel, parkett, ventilatsioon, TV, aiaga ümbritsetud, sileplekk-katus Köök: elektripliit, köök 8 m², avatud köök, külmik Sanruum: uus torustik, dušš Küte ja ventilatsioon: gaasiküte Side ja turvalisus: Internet, trepikoda lukus Anda üürile mugav ja kodune 1-toaline korter, korteri üüriks on 500 eurot kuus, mis sisaldab kõiki kaasnevaid kulusid. Korter on täielikult sisustatud, elamiseks vajad vaid enda riided korterisse võtta. Kõige muu eest hoolitseb perenaine - koristus ja voodipesude vahetus minimaalselt 2 korda kuus. Korteri ja selles elamise teeb eriliseks siseaed/tagahoov koos väliköögiga. Võrratult kaunis siseaed/tagahoov, kus ilusate ilmadega grillida või lihtsalt nautida ning ennast hästi tunda, koos oma imehea raamatuga. Kui sul on auto, saad selle panna turvaliselt maja sisehoovi. Soovi korral on ka võimalus tellida toitlustust! Üürimisel makstakse tagatisraha ühe kuu üüri ulatuses ja lisaks veel ka jooksva kuu üür. Maaklertasu ei ole. Korterit on võimalik üürida lühiajaliselt 1-3 kuuks.\nVideviku 30, Kesklinna linnaosa, Tallinn, Harju maakond\nKirjeldus Anda üürile mugav ja kodune 3-toaline korter, korteri üüriks on 800 eurot kuus, mis sisaldab kõiki kaasnevaid kulusid. Korter on täielikult sisustatud, sisse kolimiseks vajad vaid enda rõivaid ning tarbeesemeid. Kõige muu eest hoolitseb perenaine – koristus ja voodipesude vahetus minimaalselt 2 korda kuus. Korteri ja selles elamise teeb eriliseks siseaed/tagahoov koos väliköögiga. Võrratult kaunis siseaed/tagahoov, kus ilusate ilmadega grillida või lihtsalt nautida ning ennast hästi tunda. Kui sul on auto, saad selle panna turvaliselt maja sisehoovi. Soovi korral on ka võimalus tellida toitlustust! Üürimisel makstakse tagatisraha ühe kuu üüri ulatuses ja lisaks veel ka jooksva kuu üür. Maaklertasu ei ole. Korterit on võimalik üürida lühiajaliselt 1-3 kuuks.\nVideviku 30, Uus Maailm, Kesklinna linnaosa, Tallinn, Harju maakond\nKirjeldus Anda üürile mugav ja kodune 1-toaline korter, korteri üüriks on 500 eurot kuus, mis sisaldab kõiki kaasnevaid kulusid. Korter on täielikult sisustatud, elamiseks vajad vaid enda riided korterisse võtta. Kõige muu eest hoolitseb perenaine – koristus ja voodipesude vahetus minimaalselt 2 korda kuus. Korteri ja selles elamise teeb eriliseks siseaed/tagahoov koos väliköögiga. Võrratult kaunis siseaed/tagahoov, kus ilusate ilmadega grillida või lihtsalt nautida ning ennast hästi tunda, koos oma imehea raamatuga. Kui sul on auto, saad selle panna turvaliselt maja sisehoovi. Soovi korral on ka võimalus tellida toitlustust! Üürimisel makstakse tagatisraha ühe kuu üüri ulatuses ja lisaks veel ka jooksva kuu üür. Maaklertasu ei ole. Korterit on võimalik üürida lühiajaliselt 1-3 kuuks.\nAnda üürile korter, 3 tuba - Videviku 30, Kesklinn, Tallinn, Harjumaa\nPuitmaja Lisainfo: köök, mööbel, seinakapp, sissepääs tänavalt, kinnine hoov, TV Köök: külmik Sanruum: dušš, saun Side ja turvalisus: trepikoda lukus Anda üürile mugav ja kodune 3-toaline korter, korteri üüriks on 800 eurot kuus, mis sisaldab kõiki kaasnevaid kulusid. Korter on täielikult sisustatud, sisse kolimiseks vajad vaid enda rõivaid ning tarbeesemeid. Kõige muu eest hoolitseb perenaine - koristus ja voodipesude vahetus minimaalselt 2 korda kuus. Korteri ja selles elamise teeb eriliseks siseaed/tagahoov koos väliköögiga. Võrratult kaunis siseaed/tagahoov, kus ilusate ilmadega grillida või lihtsalt nautida ning ennast hästi tunda. Kui sul on auto, saad selle panna turvaliselt maja sisehoovi. Soovi korral on ka võimalus tellida toitlustust! Üürimisel makstakse tagatisraha ühe kuu üüri ulatuses ja lisaks veel ka jooksva kuu üür. Maaklertasu ei ole. Korterit on võimalik üürida lühiajaliselt 1-3 kuuks.\nTallinn, Videviku, Korter üür


Pillitutvus võib alata raamatukogust - Tartu Linnaraamatukogu\nPillitutvus võib alata raamatukogust\n6. märtsil kell 17.00 avab raamatukogu muusikaosakond laulu ja pillimänguga uue teenuse – pillilaenutuse. Ettevõtmisele, mida algatajad nimetavad lühidalt pillitutvuseks, lükkavad hoo sisse väikesed interpreedid.\nPillitutvus aitab huvilisel üles leida enda jaoks õige instrumendi ja annab võimaluse musitseerimiseks neile, kel pole oma pilli. Koos instrumentidega saab kaasa noote ja õpikuid! Pillitutvusele on oodatud tulevased superstaarid ja klassikatähed, samuti huvilised ja uudishimulikud, kes pole endas muusikut veel avastanud, aga tahaksid katsetada.\nAlates 6. märtsist on raamatukogu kodulehel www.luts.ee/teenused väljas kogu vajalik info pillide ja nende laenamistingimuste kohta. Alla 18-aastastele lastele ja noortele laenutatakse pille vanema kirjalikul nõusolekul. Nõusoleku vormi saab raamatukogu kodulehelt või muusikaosakonnast. Pillitutvust toetab Hasartmängumaksu Nõukogu


Universal Vanni Äravooluäri Paigaldamine 🔧 Näpunäiteid Kodu Paranemist. Tee Oma Käed - 2019\nKuidas Paigaldada Topeltklaasidest Sash Windows\nUniversal Vanni Äravooluäri Paigaldamine\nMe liigume vanema majaga mõne veevärgiküsimusega, nii et ma hüppasin üles proovida Watco Universal NuFit Jalgakruvitavat vanni sulgemist ja ülevoolu. Nad väidavad, et see "hõlbustab värskendamist ja asendab vanu vanni äravoolutoru", ja meie purustatud purgutuspistikuga vann oli ideaalne kandidaat. Toode koosneb kahest põhiosast: pritsimisvastane, pressitud-off-äravoolu korgik, mis sobib teie olemasoleva äravooluavaga ja ülevoolu täiendav kate, mis puhastab välimust ja koordineerib uut korpust.\nMe liigume vanema majaga mõne veevärgiküsimusega, nii et ma hüppasin üles proovida Watco Universal NuFit Jalgakruvitavat vanni sulgemist ja ülevoolu. Nad väidavad, et see "hõlbustab värskendamist ja asendab vanu vanni äravoolutoru", ja meie purustatud purgutuspistikuga vann oli ideaalne kandidaat.\nToode koosneb kahest põhiosast: pritsimisvastane, pressitud-off-äravoolu korgik, mis sobib teie olemasoleva äravooluavaga ja ülevoolu täiendav kate, mis puhastab välimust ja koordineerib uut korpust.\nKui ma paigaldasin, alustasin esimest asja, mis oli minu arvates tualettruumide ja valamute lähedal üks kindel reegel. Alati ühendage äravool nii, et te ei kaotaks torusid alla. Sel juhul pidin ma äravoolu lahti hoidma, nii et ma veendun, et ma avasin paki lauale kaugel. Siin kohtasin esimest numbrit. Osa oli puudu.\nPakendis oleks pidanud olema Combo-keermestatud adapter, mis oleks lubanud pistikul kruvida mu äravoolu olemasolevasse risti. Kuna seda ei tarnitud, pidin minema teise paigaldamise võimalusega silikoonliimiga.\nMinu vana vanni äravool on mõnevõrra süvend, nii oli uue korgi avanemise ja ääriku vahel väike vahe. Ma täitsin selle silikooniga ja surusin ääriku sisse. Kuna ma vajasin paigaldamiseks lisakleebist, mõned uued pistikupesad olid läbi pressitud. See kahtlemata aeglustab juba paadimata jõudlust.\nUue korgi katsetamiseks veega ma pidin ootama kolm tundi, nii et pöörasin tähelepanu üleliigsele korkile. Siin on need juhised lihtsamaks. Kõik, mida nad ütlevad, on, et peate eemaldama vana ülevooluplaadi, päästa kinnituskruvid, siis olete valmis uue riistvara paigaldama.\nSee ei võtnud arvesse asjaolu, et ikkagi oli ikka veel paigaldatud vana täiturmehhanism (ehkki mittetöötav).\nUue toote lõplikuks puhastamiseks kulus rohkem kui kruvikeeraja. Ma vajasin nõela nina-tangid, et tõmmata varbkolvi, mis kinnitas vana täiturmehhanismi, nii et eelmist plaati võis vannist eemaldada. Pärast seda oli see päris lihtne. Originaalkruvid kasutati metallist riba hoidmiseks plastist rõnga kohal. Seejärel tuli uus ülevooluplaat sellele ringile.\nKolm tundi hiljem katsetasin korgit. See töötas, nagu nad ütlesid, et peaks. Vajutage allapoole ja lõpetage tühjendamine täielikult. Teine vaade tõstis kinni ja vabastas vannist vett.\nKui olete nagu mina ja teil on vana vann ja ei soovi kasutada vanamoodet kummikorkide meetodit, on see hea lahendus.Materjalid tunduvad märkimisväärsed, mitte viletsad ja peaksid pidurdama. Ainus probleem (peale puuduva osa) on ületäitmise etapi ületähendus. Vana reisikangi ületäitumise jälgede avamine ja seejärel selle eemaldamine, võib-olla on see keegi, kellel pole palju huvitavat kogemust. Kuid kui sa oled juba käepärane ja karda saada rohkem tööriistu, kui lihtsalt kruvikeeraja, siis peaksite olema hea ja vana vann saab kiiresti uue põranda ja funktsionaalsuse.\nVideod Seotud Artiklid: Volkswagen Golf 4. 1.9 tdi ? .\nPõhiline » Muu » Universal Vanni Äravooluäri Paigaldamine\nKuumad Teemad: Kuidas Loobuda Sellest Lülitamisest\nKuidas Fix Pressure Küsimusi Maasoojuspump\nKaubanduse Terminid: Mis On Kruvikeeraja?\nViie Liivapritsi Eemaldamise Tööriista Kirjeldus\nKuidas Hoida Bakterite Kogunemist Oma Köögis Kraanikauss\nKöök on kodus kõige enam kasutatav kodu, kui köögivalamu on tõenäoliselt kõige enam kasutatav ala. See tähendab, et valamutrünn töötab pidevalt. Köögiküte asetub tavaliselt valamu väljaulatuvast osast välja ja see on valmistatud vastupidavast võrgust ja roostevabast terasest. Selle ülesandeks on lihtsalt koguda ülejäävaid toorikujääke torude allakukkumisest, põhjustades veelgi probleeme.\nKuidas Lõigata Pvc Reovee Toru\nKuidas Asendada Dušisegisti


. PÄEVA IMELIK PÄIKESEENERGIA SEADE: KEYSTONE ÖKOPUNKTILOENDURIGA PÄIKESEENERGIAL TÖÖTAV PAGASISILT - TEHNOLOOGIA\nPäeva imelik päikeseenergia seade: Keystone ökopunktiloenduriga päikeseenergial töötav pagasisilt\nPilt Concord Keystone'i kaudu\nPäikeseenergia ... teie pagasisildil. See on nagu pliiatsi ja kella ühendamine - tehke need kaks\nvaja minna koos? Kas nad teevad üksteisele tegelikult komplimente? See seade üritab päikeseenergia käepäraseks ja mitmekülgseks asetada. Kuid ei tundu, et see lööks täpselt küünte pähe. Tõsi, see võib olla hea mõte, kui see on ainus viis, mis teile meelde tuleb, kui tuua oma reisile päikeseenergia laadija.\nSeade saab laadida AAA-patareide komplekti või USB-ühendusega vidinaid. Nii saaksite puhkuse ajal ja kaamera aku tühjaks saades seda päikesevalguse käes laadida. Pagasisildi abil laadimiseks piisavalt energiat koguda võib aga kogu teie puhkuse jaoks. Väidetavalt saab see laadida vidinaid vaid 4 tunni otsese päikesevalguse või 8 tunni kaudse päikesevalgusega, kuid see on tõenäoliselt optimistlik hinnang.\nSeade on seatud tarnima veebruaris 35 dollari eest. Kui plaanite reisi, kus eeldate, et teie pagas istub rohke päikesevalgusega kohtades, ja see on ainus viis, kuidas mäletate varukoopiana päikeseenergiat, siis mõelge sellele kindlasti.\nLisateavet Imelike päikeseenergia vidinate kohta\nPäeva imelik päikeseseade: rippkorvipööraja\nPäeva imelik päikeseseade - Cooladio päikesejahuti\nPäeva imelik päikeseenergia seade: päikeseenergial töötav Bluetooth-peakomplekt\nPäeva imelik päikeseseade - päikeseline lind-B-läinud\net.ecocreativite.com © 2017 - 2020: Päeva imelik päikeseenergia seade: Keystone ökopunktiloenduriga päikeseenergial töötav pagasisilt


Ricoh WG-50, oranž - Kompaktkaamerad - Photopoint\nPealeht » Kaamerad»Kompaktkaamerad»Ricoh WG-50, oranž\nRicoh WG-50 kompaktkaamera on kombinatsioon tehnoloogiast ja vastupidavast disainist. See tagab selged pildid ka kõige raskemates oludes.\nRicoh WG seeria kaamerad on tuntud oma võimekuse pooleks pildistada ka kõige raskemates oludes. Ricoh WG-50 kaameraga võid sukelduda 14 meetri sügavusele vee alla või kui kaamera juhtub kukkuma 1,6m kõrguselt võid selle üles korjata ja pildistamist jätkata.\nWG-50 sees on 16-megapiksline tagantvalgustusega 1/2,3″ mõõduga CMOS pildisensor, mis koostöös pildiprotsessoriga lubab minimaalset mürataset ning kiireid lugemiskiirusi. Samuti on võimalik sensori tundlikkust tõsta kuni ISO 6400, tehes pildistamise ka hämarates ning rasketes valgustingimustes lihtsamaks.\nWG-50 salvestab FullHD 1920 × 1080 pikslit lahutusvõimega materjali 30 kaadrit sekundis H.264 formaadis. Video edastamiseks teistesse seadmetesse on kaamera küljel olemas micro-HDMI väljund. Sujuvate videote saamiseks on kaameral ka elektrooniline Pixel Track SR stabilisaator.


Kaisa Sööt, Koit Randmäe\nErika tn 2b roheala, Tallinn\n2020, 7. Artishoki biennaali raames (kuraatorid Laura Linsi ja Roland Reemaa)\nKoit Randmäe, Paul Kuimet, Kaisa Sööt\nErika tänaval võib näha mahult võrdlemisi väikest, kuid sisult üliolulist ja põnevat lauamängu-installatsiooni, mis on laste mänguväljakute olemuslikul arendamisel suur samm edasi.\n„Lauamäng” on avalik mänguväljak. Kahest platvormist koosnev lauda meenutav struktuur loob uusi võimalusi vanemate ja laste suhtluses. Aukude ja lelude mõte on anda neile võimalusi mängida koos. Samas loob lauaplaat väikestele inimestele plaadi alla oma maailma, lubades neil vanemate silme alt kaduda.\n„Lauamäng“ sündis 2020. aasta Artishoki biennaali raames, mille teemaks oli koopia. Autoreid ajendas mänguväljaku kavandamisega tegelema linnaruumis silma torganud mänguväljakute üksluisus ja kujundivaesus. Samuti on valdav, et mänguväljaku kasutajatena nähakse üksnes väikelast, samas kui vanemad lapsed ning ka lapsevanemad on tegevusest kõrvale jäetud. Tekkis küsimus, kas ohutusstandarditest hoolimata saaks luua mänguväljaku, mis on mõeldud erinevatele kasutustele ja kasutajatele?\nSamuti nägid autorid mänguväljaku kui kunstiobjekti või avaliku skulptuuri kasutamata potentsiaali. Mänguväljak võiks olla enamat kui ronimise ja liumäest alla laskmise taristu. Selles mõttes on õppida nõukogudeaegsetelt metallist turnimiselementidelt – nende abstraktne ja lihtne vorm ei dikteeri ega domineeri, vaid toetab igasugu mängude ja tõlgenduste loomist.\nKa „Lauamängu“ tehniline lahendus on eksperiment – lauaplaadiks kasutatud ristkihtliimpuit pole tegelikult sellisel viisil kasutamiseks mõeldud. Et laua alla jääks võimalikult palju jooksu- ja mänguruumi, on laua- ja toolijalad painutatud metalltorudest, mis on liiva all omavahel ühenduses. Liiva kasutamine osalt mänguväljaku täitena, osalt pinnakattematerjalina on teadlik valik, et struktuuri all saaks ka kui liivakastis mängida.