Tatws melys, superfood sy'n eich helpu i golli pwysau | Bezzia\nTatws melys, superfood sy'n eich helpu i golli pwysau\nMae tatws melys yn un o'r bwydydd hynny na ddylai fyth fod ar goll o'r pantri. Mae'n rhad, yn hawdd dod o hyd iddo mewn unrhyw archfarchnad a siop werdd, gellir ei baratoi mewn sawl ffordd wahanol ac yn bwysicaf oll, yn superfood llawn eiddo iach ar gyfer iechyd. Fel pe na bai hyn i gyd yn ddigonol, mae'r tatws melys yn eich helpu i golli pwysau mewn ffordd iach.\nA oes unrhyw un yn rhoi mwy? Os nad ydych eto wedi argyhoeddi eich hun o fanteision tatws melys, yna byddwn yn dweud wrthych pam ei fod yn cael ei ystyried yn uwch-fwyd. Yn ogystal, byddwch chi'n darganfod sut i gynnwys tatws melys yn eich diet a sut i'w baratoi i'ch helpu chi i golli pwysau.\n1 Tatws melys neu datws melys, superfood gwych\n1.1 Sut i goginio tatws melys i golli pwysau\n1.2 Yn lle ffrio Ffrengig\n1.3 Rhostiwch yn y popty\nTatws melys neu datws melys, superfood gwych\nSuperfoods yw'r rhai sydd, oherwydd eu priodweddau maethol, yn darparu buddion iechyd gwych os cânt eu bwyta'n rheolaidd. Mae'r bwydydd hyn yn gwella iechyd ym mhob ffordd, os ydych chi'n edrych i wella amddiffynfeydd, os ydych chi am wella harddwch naturiol trwy'ch celloedd neu os ydych chi eisiau colli pwysau mewn ffordd iach. Beth bynnag fo'ch rheswm, mae cynnwys superfoods yn eich diet bob amser yn syniad da.\nYn achos y tatws melys, tatws melys neu datws melys, fel y mae'n hysbys, mae'n fwyd i deulu'r cloron. Gyda blas melys a gwead tyner, suddiog, mae'n uwch-fwyd sy'n llawn priodweddau maethol. Ymhlith eraill, mae'n llawn fitamin A, yn cynnwys gwrthocsidyddion, yn rheoleiddio tramwy berfeddol ac yn satiating iawn. Mae hyn i gyd yn eich helpu i wella'ch iechyd a cholli pwysau mewn ffordd iach.\nOherwydd bod tatws melys yn y cyflenwad perffaith i unrhyw ddysgl. Isel mewn calorïau, boddhaol a blasus. Darganfyddwch sut i baratoi'r tatws melys i fwynhau'r superfood hwn a'i holl fuddion.\nSut i goginio tatws melys i golli pwysau\nEr mwyn colli pwysau mae angen bwyta'n amrywiol ac yn gytbwys. Dim ond wedyn y gallwch chi leihau calorïau heb ddioddef canlyniadau diffygion oherwydd diffyg bwydydd penodol. Ar y llaw arall, mae ymarfer corff yn hanfodol i golli braster cronedig. Gyda chymysgedd arferol o chwaraeon a diet calorïau isel, gallwch golli pwysau heb risg o adlam.\nLlysieuyn sydd ag ychydig iawn o galorïau yw'r tatws melys, sy'n eich galluogi i'w fwyta heb gyflenwi cymeriant calorig mawr. Ar y llaw arall, mae'n satiating iawn, rhywbeth sy'n eich helpu i liniaru'r teimlad o archwaeth iechyd meddwl sydd fel arfer yn digwydd wrth fynd ar ddeiet. Yn ogystal, mae'n amlbwrpas iawn a gellir ei goginio mewn sawl ffordd wahanol, i gyd yn iach.\nYn lle ffrio Ffrengig\nEr enghraifft, yn lle ffrio Ffrengig. Os oes gennych chi ffrïwr aer, gallwch chi chwipio sglodion tatws melys mewn ychydig funudau. Ond os nad yw hyn yn wir, mae'n rhaid i chi dorri'r tatws melys yn ffyn, fel y byddech chi gyda thatws. Ysgeintiwch ychydig o halen, pupur a dash o olew olewydd gwyryf. Gan ddefnyddio'ch dwylo, cymysgwch y ffyn tatws melys i ddosbarthu'r olew a'r sbeisys yn dda.\nRhowch yn y popty ar ddalen o bapur memrwn a'i bobi am 15 munud. Cadwch lygad ar y popty oherwydd bod ffyn tatws melys yn cael eu gwneud yn gyflym iawn ac mae'n bwysig nad ydyn nhw'n llosgi hefyd. Mewn ychydig funudau bydd gennych eilydd perffaith ar gyfer ffrio Ffrengig, yn iachach, yn fwy boddhaol a gyda blas melys a blasus. Y cyflenwad perffaith i gyd-fynd â'r cymeriant protein, boed yn gyw iâr neu'n bysgod.\nRhostiwch yn y popty\nMae'r ffordd fwyaf traddodiadol i baratoi'r tatws melys yn cael ei rostio yn y popty. Byrbryd blasus a fydd, heb os, yn llenwi'ch cartref ag arogl digamsyniol. Mae ei baratoi yn syml iawn. Nid oes raid i chi groenio'r tatws melys, dim ond ei olchi'n dda iawn i gael gwared ar y baw. Sychwch â phapur amsugnol. Lapiwch y tatws melys mewn ffoil alwminiwm a'i roi ar yr hambwrdd popty. Pobwch am oddeutu 20 munud, pigwch â brws dannedd i sicrhau ei fod yn dyner ac yn barod. Mae'n rhaid i chi adael iddo oeri i fwynhau bwyd cyfoethog ac iach a fydd yn eich helpu i golli pwysau.\nLlwybr llawn i'r erthygl: Bezzia » iechyd » Colli pwysau » Tatws melys, superfood sy'n eich helpu i golli pwysau\nY soffa: Yr unig elfen sy'n angenrheidiol i allu hyfforddi gartref


Sgwrsio Nomos Péllis. Sgwrsio am ddim gyda dieithryn ar hap yn syth o Nomos Péllis.\nChatroulette Nomos Péllis\nCroeso i Chatroulette Nomos PéllisCyswllt i berson aleatory unrhyw le yn y byd. Gyda Chatroulette Nomos Péllis gallwch ddewis rhwng yr opsiynau canlynol:- Sgwrs am ddim gyda phob math o bobl o Nomos Péllis. I nodi hyn, ewch i 'Settings'.- Sgwrs gyda gwe-gamera yn y modd 'n fideo'.- Sgwrs gyda meicroffon yn y modd 'micro'.- Sgwrs safle ddienw heb micro ac nid oes unrhyw 'n fideo yn y modd' testun '.- Spy sgyrsiau eraill yn ddienw os ydych yn caniatáu.- Os nad ydych yn dymuno i ni spied newid yn 'Settings'.I ddechrau pwyswch 'F2' neu cliciwch 'dechrau'.\nRhestr o ddinasoedd yn Nomos Péllis:


Cynhadledd 'Carreg yng Nghymru'  | Amgueddfa Cymru\nRydych chi yn: Hafan > Curadurol ac ymchwil > Daeareg > Fforwm Cerrig Cymru > Archif > Cynhadledd 'Carreg yng Nghymru' \nCynhadledd 'Carreg yng Nghymru' \nCrynodebau o'r areithiau yng nghynhadledd 'Carreg yng Nghymru' ('Stone in Wales') a gynhaliwyd yn Amgueddfa ac Oriel Genedlaethol, Caerdydd, ym mis Ebrill 2002. Cyhoeddir papurau o'r gynhadledd hon gan Cadw: Welsh Historic Monuments ym mis Medi 2002. Os am ragor o wybodaeth ynglyn â Fforwm Carreg Cymru, sydd newydd ei sefydlu, cysylltwch â Dr. Jana Horak, Adran Ddaeareg, Amgueddfeydd ac Orielau Cenedlaethol Cymru, Caerdydd CF10 3 NP, jana.horak@amgueddfacymru.ac.uk\nWaliau llechen ar ganolfan Mileniwm Cymru: crefft hynafol mewn hinsawdd o osgoi risg Iaith yr adeiladwyr: carreg mewn adeiladau gwerinol yng ngogledd Orllewin Cymru\nDefnyddiau adeiladu cynhenid Gogledd Ddwyrain Cymru\nProsiect ar Ddadfeiliad Cerrig Cerfiedig yn yr Alban : cyflwyniad i'r gwaith ymchwil sydd ar y gweill\nCarreg mewn diwylliant adeiladu : triniaeth draddodiadol o arwynebedd carreg gyda chyfeiriad penodol at Gymru\nWalio carreg sych yng Nghymru\nCerrig Abaty Glyn y Groes - hanes eu bywyd\nCerrig Abaty Cwmhir\nPatrymau o'r gorffennol : terfynau caeau mewn tirluniau hanesyddol\nCerrig adeiladu Aberteifi a Llandudoch - cysylltiad Ffrengig?\nHanes adeiladu a cherrig Eglwys Gadeiriol Tyddewi\nMarmor Mona: nodweddion a defnydd\nCofnodion mewn Carreg : cerfio'r coeliau\nDaeareg Cerrig Adeiladu yng Nghymru\nCynllunio ar gyfer cyflenwad o gerrig adeiladu yn Lloegr\nDyfodol i garreg: Grwp Cyswllt Cerrig yr Alban\nO laid i lechi to : sut ffurfiwyd carreg adeiladu mwyaf adnabyddus Cymru\nClom yn lle carreg - yr hyn arferai ddigwydd yn absenoldeb carreg\nPam bod carreg Portland yn arbennig?\nLlechen fel deunydd adeiladu cynaladwy\nToeau gwynion penrhyn Tyddewi\nFfynonellau o garreg adeiladu a fewnforiwyd\nAdeiladu ac ail-adeiladu - neges cerrig yn eglwysi dwyrain Cymru\nCarreg neu bren: hoffter a rhagfarnau yng Nghymru yn y canol oesoedd a'r cyfnod modern cynnar\nY diwydiant carreg yng Nghymru - datblygiad a masnach\nWaliau llechen ar ganolfan Mileniwm Cymru: crefft hynafol mewn hinsawdd o osgoi risg\n(Slate walling on the Wales Millenium Centre: and ancient craft in a climate of risk-aversion)\nJonathan Adams (Partneriaeth Percy Thomas)\nSeiliwyd y cysyniad ar gyfer cynllun muriau allanol Canolfan Mileniwm Cymru ar resymeg a manteisiaeth - mae digonedd o wastraff llechi ar gael, yn bennaf yng ngogledd Cymru, a thybiwyd y byddai hwn yn cynnig modd i greu amlen garreg hirbarhaol o ansawdd uchel a fyddai'n gweddu i adeilad dinesig newydd o bwys, a hynny ar gost isel. Ar yr un pryd byddai'r prosiect yn defnyddio deunydd a sgiliau llafur medrus sy'n nodweddu Cymru.\nMae'r broses o wireddu syniad syml, economaidd wedi bod yn gymhleth. Mae cytundebau adeiladu cyfoes yn gosod y risg i gyd bron ar ysgwyddau'r adeiladwr. O ganlyniad i hyn mae contractwyr mawr yn amharod i wneud defnydd o ddeunyddiau sydd heb gael eu cynhyrchu mewn ffatri, neu i greu sefyllfa lle maent yn ddibynnol ar sgiliau arbenigol, oherwydd yn eu tyb nhw mae'r ddau beth yma yn creu risg uchel. Mae'r tueddiad yma, sydd wedi ei annog ymhellach fyth gan adroddiad Egan, yn tanseilio ymrdrechion i ymestyn y defnydd o dechnegau adeiladu cynhenid.\nCymerodd flynyddoedd i bartneriaeth Percy Thomas 'ennill' y ddadl dros ddefnyddio gwastraff llechi fel defnydd pensaerniol cyfoes. Eglura'r sgwrs sut y llwyddwyd i wneud hyn.\nIaith yr adeiladwyr: carreg mewn adeiladau gwerinol yng ngogledd Orllewin Cymru\n(The language of builders: stone in the vernacular of Northwest Wales)\nJudith Alfrey (Cadw:Welsh Historic Monuments)\nY defnydd o ddeunyddiau lleol sy'n diffinio cymeriad adeiladau gwerinol. Mae adeiladau traddodiadol yng ngogledd Cymru yn adlewyrchu daearyddiaeth carreg. Ond hyd yn oed mewn tirlun lle'r oedd cerrig yn doreithiog, nid oedd yr un mor hawdd ymhob man i gael gafael ar y deunydd, na chwaith i ganfod y sgiliau angenrheidiol ar gyfer y gwaith adeiladu. Ar yr olwg gyntaf, roedd digonedd o garreg ar gael, ond fel rheol nid oedd yn rhad ac am ddim ac mae'r defnydd o garreg mewn adeiladau felly yn creu mynegai gwerthfawr i hygyrchedd adnoddau. Trwy'r defnydd o garreg i adeiladau'r anheddau tlotaf yn y 19eg ganrif ac yna, wedyn, ei ddefnydd cyffredin mewn adeiladau o bob math, daeth i gynrychioli ieithwedd gyffredin mewn adeiladau. Ond yn amrywiaeth yr eirfa - y dewis o ddeunyddiau a'r technegau gweithio ac adeiladau - gwelir daearyddiaeth gymdeithasol glir. O edrych ar fanylion yr adeiladu, mae adeiladau gwerinol nid yn unig yn adlewyrchu dosbarthiad deunyddiau adeiladau yng ngogledd Cymru ond hefyd yn taflu goleuni ar hanes gwead cymdeithasol ac economaidd yn yr ardal.\n(The indigenous building materials of Northeast Wales)\nRoger Bennion¹, Philip Ebbrell² a Kirsty Martin³ (Pafiliwn Rhyngwladol Brenhinol Llangollen¹, Cyngor Sir Ddinbych², Cyngor Sir Wrecsam³)\nMae'r astudiaeth yma yn ceisio dosbarthu defnyddiau adeiladu cynhenid Gogledd Ddwyrain Cymru ac adnabod ffynonellau gwreiddiol a newydd o'r deunyddiau hyn er mwyn helpu gwrthdroi diflaniad cymeriad lleol, sy'n digwydd yn sgil y defnydd amhriodol a wneir o ddeunyddiau sy'n cael eu cludo i mewn i'r ardaloedd hyn ar gyfer gwaith adeiladu.\n(The Carved Stone Decay in Scotland Project : an introduction to the research in progress)\nSusan Buckhan (Cyngor Archaeoleg yr Alban)\nMae tystiolaeth lafar yn dangos bod cerrig beddau yn dirywio ar gyfradd frawychus. Ar hyn o bryd nid yw gwir faint y broblem na'r ffactorau sy'n gyfrifol am y dirywiad yn cael eu llwyr werthfawrogi. Bydd y papur hwn yn amlinellu'r gwaith sydd ar y gweill ar hyn o bryd i gofnodi a rheoli dirywiad cerrig cerfiedig mewn mynwentydd yn yr Alban. Mae'r prosiect Cerrig Cerfiedig yn fenter ar y cyd rhwng Cyngor Archaeoleg yr Alban a 'Historic Scotland', gyda'r Pwyllgor Cenedlaethol ar Gerrig Cerfiedig yn yr Alban a'r Comisiwn Brenhinol ar Henebion Hynafol ac Hanesyddol yn yr Alban yn gweithredu mewn cyswllt ymgynghorol. Mae nifer fawr o bobl yn cyfrannu at y prosiect, o weithwyr arolwg maes sydd wedi eu lleoli o fewn y cymunedau lleol ynghyd â'r rhai sydd â chyfrifoldeb dros gerrig beddau - rheolwyr mynwentydd yr Awdurdodau Lleol yn bennaf - i archaeolegwyr ac arbenigwyr cadwraethol sy'n gyfrifol am lunio polisiau ar gyfer gwarchod yr adnodd diwylliannol hwn yn y tymor hir. Mae'r papur hwn yn trafod y methodoleg a luniwyd ar gyfer cofnodi'r ffyrdd y mae dadfeiliad amgylcheddol yn digwydd, yn ogystal â chofnodi ffactorau ynghlwm wrth ymyrraeth ddynol ac hefyd yn amlinellu agenda ymchwil y prosiect.\n(Stone in building cultures: traditional surface treatments, with particular reference to Wales)\nBydd y sgwrs yma bwrw golwg ar, ac yn dangos tystiolaeth sy'n weddill o'r modd y triniwyd arwynebedd carreg ar adeiladau statws uchel o'r cyfnodau canol oesol cynnar a diweddar ac adeiladau o'r cyfnod dilynol rhwng y 16eg a dechrau'r 18fed ganrif. Edrycha wedyn ar yr hyn a ddigwyddodd wedi i sment ymddangos, ac ar yr ymdrech bresennol i symud yn ôl at draddodiad yn seiliedig ar y defnydd o galch ar gyfer adeiladau hyn, p'run ai bod rhain yn adeiladau gwerinol neu'n rhai statws uchel. Mae'n hanfodol deall y modd y cafodd arwynebeddau eu trin ar adeiladwaith carreg er mwyn deall yn gywir eu gwerth diwylliannol ac hefyd, yr un mor bwysig, er mwyn deall sut i'w trwsio a'u gwarchod nhw orau ar gyfer y dyfodol.\n(Drystone walling in Wales)\nPhilip Clark (Cymdeithas Walio Carreg Sych)\nFel ardaloedd eraill o ucheldir Prydain, mae gwaith carreg sych, ar ffurf terfynau, adeiladau a waliau cynnal, wedi bod yn rhan o dirlun Cymru ers canrifoedd lawer. Mae union natur yr adeiladwaith yn dibynnu ar y garreg lleol : roedd cloddiau gyda chraidd o bridd ac wynebau carreg unwaith yn gyffredin ar hyd a lled Cymru. O ganlyniad i amg?u tir, ac yn ddiweddarach yn sgil rheolaeth ar ystadau mawrion, ychwanegwyd rhagor o waliau caeau a therfynau; yn ystod yr 20fed ganrif bu newidiadau mewn dulliau amaethu yn gyfrifol am leihau y nifer o derfynau ac adeiladau carreg defnyddiol. Llwyddodd rhai ardaloedd yn well na'i gilydd i gadw eu waliau e.e. llawer o ogledd Cymru a'r ffermydd 'mynyddig' uwchben cymoedd De Cymru. Mae'r grefft wedi ei hadfer yn ddiweddar o ganlyniad i gymorthdaliadau a gweithgaredd mudiadau gwahanol fel Yr Ymddiriedolaeth Genedlaethol, Cyngor Cefn Gwlad Cymru, Y Parciau Cenedlaethol, Cymdeithas Walio Carreg Sych ayb., ac oherwydd y ffasiwn ymhlith awdurdodau lleol i gomisiynu gwaith i greu 'treftadaeth brys' mewn trefi ac ar hyd ffyrdd. Mae problemau difrifol yn dal i wynebu waliau caeau ond mae cynllun blaengar 'Waliau Llangynidr' yn Sir Frycheiniog yn awgrymu ffordd ymlaen sydd wedi ei gwreiddio yn y gymuned.\n(The stones of Valle Crucis Abbey - their life story)\nDavid Crane (Cyfeillion Abaty Glyn y Groes)\nSefydlwyd abaty Glyn y Groes ym 1200, ychydig filltiroedd y tu allan i Langollen, gan Madog ap Gruffudd a deyrnasai yng ngogledd Powys. Rhoddodd y tir, a ddisgrifiwyd gan Pennant (1784) fel gweirglodd fechan wastad ger nant dlos ac yng nghysgod llethr coediog, i fynachod Sistersaidd Strata Marcella er mwyn iddynt sefydlu cangen yma. Dechreuodd y mynachod, a oedd mwy na thebyg yn trigo ar y pryd mewn adeiladau pren, yn syth ar y gwaith o adeiladu'r adeiladau cerrig parhaol. Adfeilion yr adeiladau hyn a welwn heddiw.\nYma byddwn yn olrhain hanes cerrig Glyn y Groes. Edrychwn ar y gwahanol fathau o gerrig a ddefnyddiwyd ar gyfer yr adeilad a'r gwaith addurnedig, ac ar ffynonellau'r cerrig hynny. Byddwn yn trafod y modd y cafodd y cerrig eu trin a nodau y seiri maen a fu wrthi'n adeiladu. Byddwn yn ymchwilio'r hanes y mae'r cerrig yn ei ddadlennu ynghylch yr abaty a'r newid yn y defnydd o gerrig dros y canrifoedd ar gyfer gwahanol waith ail-adeiladu. Yn olaf, byddwn yn archwilio'r hyn a ddigwyddodd i garreg Abaty Glyn y Groes yn dilyn diddymiad y mynachlogydd ym 1536, gan edrych ar y defnyddiau eraill a wnaed o'r garreg ac ar beth o'r gwaith adfer mwy diweddar yn yr Abaty.\n(The stones of Abbey Cwmhir)\nJohn Davies (Cyngor Cefn Gwlad Cymru)\nGorwedd adfeilion yr abaty (SO 055711) yn y cae gyferbyn â'r plasty Fictoraidd ym mhentref Abaty Cwmhir, Sir Faesyfed, Powys. Mae'r waliau sy'n weddill yn dangos amlinell corff anferthol (74.46m) yr eglwys. Dywedodd Ralegh Radford (1982) mai Carreg Grinshill, o ardal i'r GDn o Amwythig, oedd y garreg rywiog a ddefnyddiwyd yn yr adeilad ac mai yn yr 2il a'r 3ydd degawd o'r 13eg ganrif y crewyd y cerfiadau Gothig. Ym marn Radford, gwaith Llywelyn Fawr (m. 1240), yn dyddio o gyfnod rhwng 1228 a 1231 yw hwn. Oherwydd bod Carreg Grinshill yn dywodfaen arcosig o liw mêl mae'n amlwg iawn yn sir Faesyfed, gan ei bod yn gwbl wahanol i'r garreg leol sydd yn llechen lwyd neu'n is-gwartsit llwydwyrdd tywyll. Mae'n hawdd felly i fapio dosbarthiad y cerrig Grinshill a gafodd eu hailgylchu mewn adeiladwaith arall yn yr ardal o gwmpas yr abaty, efallai ar ôl i'r gwaith adeiladu ddod i ben (tua 1234), ond yn sicr wedi i'r mynachlogydd gael eu diddymu (1539-42)\nMae'r papur hwn yn trafod gwaith Ymddiriedolaeth Abaty Cwmhir er 1987 i adnabod a chofnodi ailddefnydd y garreg hon, sydd wedi rhoi i ni arf archaeolegol defnyddiol i gynorthwyo gyda'r gwaith o ddehongli'r rhan yma o Gymru. Mae gan ganlyniadau'r gwaith oblygiadau ar gyfer eglwysi mynachaidd a chestyll yng Nghymru, megis Hendy Gwyn ar Daf, Strata Marcella, Ystrad Fflur, Castell y Bere, Caerfyrddin ayb., oherwydd mae'r rhain i gyd wedi defnyddio carreg rywiog o natur amlwg a ddygwyd i mewn i'r ardaloedd hyn. Mae'r gwaith hefyd yn taflu goleuni ar fawredd Llywelyn Fawr fel un a fu'n hybu adeiladu urddasol ac felly yn gwrthdystio'r awgrymiadau nad yw'r Cymry fel cenedl erioed wedi gwerthfawrogi pensaernïaeth gain.\n(Patterns from the past : field boundaries in the historic landscape)\nJohn Griffith Roberts (Ymddiriedolaeth Archaeolgeol Gwynedd)\nMae gwahanol fathau o derfynau caeau yn cynrychioli un o'r nodweddion mwyaf trawiadol, cyffredinol a diffiniol yn y tirlun Cymreig. Mae nifer o derfynau caeau y wlad un ai'n dyddio o gyfnod cynnar neu'n dilyn patrymau hynafol amlwg, tra bod y drefn o gau tir yn y ddeunawfed a'r bedwardedd ganrif ar bymtheg wedi creu y terfynau geometrig nodweddiadol sy'n herio topograffi yn yr ucheldiroedd. O ganlyniad i ddeddfwriaeth ddiweddar ynglyn â gwrychoedd, grantiau yn gysylltiedig â bioamrywiaeth a chynllun amaeth-amgylcheddol Tir Gofal mae arian sylweddol yn cael ei wario ar gynnal ac ar adfer terfynau caeau. Ond cymharol ychydig o waith ymchwil sydd wedi ei gynnal ar derfynau caeau ac nid oes felly llawer o ymwybyddiaeth cydlynol ynglyn â pham, yn union, y maent yn bwysig na chwaith ynglyn â'r hyn y gobeithiwn ei warchod a'i gadw trwy wario arian yn eu cynnal. Mewn rhai achosion, mae'r union arian sy'n cael ei ddefnyddio i'w cynnal a'u hadfer efallai yn erydu eu nodweddion pwysicaf. Hynny yw, sef eu bod yn cyfrannu'n greiddiol at gymeriad a hynodrwydd tirluniau Cymreig ar lefel leol.\nMae'n bwysig ein bod yn ystyried pwysigrwydd terfynau tu hwnt i'w nodweddion gweledol; mae rhwydweithiau o derfynau yn mapio newidiadau mewn defnydd tir ac mewn cymdeithas ar hyd y canrifoedd. Bydd y sgwrs hon yn ystyried y pynciau hyn trwy gyfeirio ar ddarganfyddiadau cychwynnol o broject sy'n cael ei ariannu ar y cyd gan Gyngor Cefn Gwlad Cymru a Cadw: Welsh Historic Monuments, sy'n edrych ar amrywiaeth, cymeriad a hanes terfynau caeau ar draws Cymru.\n(The building stones of Cardigan and St Dogmaels - a French connection?)\nDyfed Elis Gruffydd (Coleg y Drindod, Caerfyrddin)\nAg eithrio carreg Portland, carreg Caerfaddon, a Larficit, mae cerrig adeiladu o ffynonellau y tu hwnt i Glawdd Offa yn absennol o Aberteifi. Yn y dref hon ac yn Llandudoch, y pentref nesaf ati, gwnaed defnydd eang o lechen a thywodfaen o chwareli lleol. Yr hyn sy'n hynod yw'r ffordd y mae'r deunyddiau hyn wedi cael eu defnyddio gan seiri maen lleol mewn adeiladu sy'n dyddio'n ôl i gyfnod cyn dechrau'r 20fed ganrif. Mae haenau neu gyrsiau o slabiau nadd yn gorwedd am yn ail, yn aml, gyda haenau sengl neu ddwbl o flociau tywodfaen nadd. Mae'r bandio yma yn amlwg yn Llandudoch, nid yn unig mewn bythynnod a thai ond hefyd yn waliau'r abaty, yr unig abaty Tironaidd a sefydlwyd yng Nghymru a Lloegr. Robert FitzMartin, Arglwydd Eingl-Normanaidd Cemais a sylfaenwr yr abaty, fu'n gyfrfiol am ddod draw â chriw o fynachod o fam abaty Tiron (Thiron) yn esgobaeth Chartres. Efallai iddo hefyd gyflwyno traddodiad adeiladu (ac efallai rhai cerrig adeiladu) sy'n hynod i'r rhan honno o Gemais rhwng Aberteifi a chastell Robert FitzMartin yn Nhrefdraeth.\n(The building history and stones of St Davids Cathedral)\nY Gwir Barchedig Wyn Evans¹ a Dyfed Elis Gruffydd² (Eglwys Gadeiriol Tyddewi¹, Coleg y Drindod Caerfyrddin²)\nMae'r papur hwn yn cynrychioli penllanw prosiect, sydd eisoes wedi ei drafod dros gyfnod hir gan yr awduron, i adnabod y cerrig a ddefnyddiwyd i adeiladu Eglwys Gadeiriol Tyddewi yn ystod gwahanol gyfnodau datblygiad, yn dilyn archwiliad manwl o'r adeiladwaith presennol.\n(Mona Marble: characterisation and usage)\nJana Horak (Amgueddfeydd ac Orielau Cymru)\nMae marmor Mona yn sarff-faen gwyrdd sydd, i raddau gwahanol, yn arddangos breciadau ac sydd un ai'n cynnwys matrics calcit gwyn neu yn cael ei groes-dorri gan wythiennau calcit. Mae i'w ganfod ar ffurf ambell frigiad ynysedig o fewn metawaddodion Cyn-Gambriaidd a Chambriaidd cynnar ar Ynys Lawd ac ar dir mawr cyfagos ar Ynys Môn ac fel sy'n wir yn achos nifer o gerrig adeiladu ac addurnedig eraill, mae cryn ddryswch yn y llenyddiaeth ynglyn â natur y graig hon ac ychydig a wyddwn am y gweithgaredd ynghlwm wrth gloddio am y maen yma.\nY cyfeiriad cyntaf ysgrifenedig at y garreg yw hwnnw yn nhraethawd gwobrwyedig Angharad Llwyd (1833) lle mae'n cyferio at Verde Antique Rhoscolyn. Mae Watts (1916), yn ei waith clasurol ar Gerrig Adeiladu, hefyd yn cyfeirio at y defnydd o Farmor Mona yn adeiladwaith Eglwysi Cadeiriol Bryste, Peterborough, Truro a Chaerwrangon yn ystod y cyfnod 1886-1895, ond nid yw'n cynnig unrhyw fanylion ynglyn ag union leoliad y cloddio.\nDyn o'r enw George Bullock a wnaeth y mwyaf i hybu Mona More. Ar ddechrau'r 19eg ganrif bu'n hysbyebu rhinweddau'r garreg, gan ei bedyddio hyd yn oed fel verde de Mona. Ond nid yw union darddiad y darnau o waith sy'n cynnwys y garreg hon - lleoedd tân addurnedig yn aml - wedi cael eu gwirio, oherwydd er bod Bullock wedi bod yn berchennog ar nifer o chwareli bychan ger Llanfechell yng ngogledd Môn, nid oes unrhyw gofnod ohono yn chwarela ar Ynys Lawd. Mae'n berthnasol nodi iddo gyflawni llawer o'i waith yn ystod rhyfeloedd Napoleanaidd, pan fyddai gwaharddiadau ar fasnach wedi llesteirio mewnforiad carreg addurnedig o'r cyfandir. Yn 1815 cafodd Bullock ei gomisynu gan y Rhaglaw Dywysog i gyflenwi dodrefn i hebrwng Nepolean Bonaparte i Sant Helena. Ymhlith yr eitemau dodrefn yr oedd bwrdd gyda Marmor Mona wedi ei osod mewn i'r wyneb ac mae'r dodrefnyn hwn ar Sant Helena hyd heddiw.\n(Writ in Stone : carving out the myths)\nThomas A. Hose (Coleg Prigfysgol Buckinghamshire Chilterns)\nMae astudiaethau o ddaeareg Cymru, a gynorthwywyd gan ansawdd a nifer brigiadau craig naturiol a artiffisial y wlad, wedi dylanwadu ar ddatblygiad daeareg ers diwedd y 16ed ganrif, o leiaf. Mae'r ymdrech bwriadol, yn aml, i wared olion treftadaeth ddiwydiannol sy'n gysylltiedig â diwydiant cloddio yn gwrthgyferbynu â'r gwaith o gadw, adfer a hybu diddordeb mewn treftadaeth bensaernïol a diwydiannol sy'n seiliedig ar y cyfoeth a grewyd yn ei sgîl. Mae angen dybryd i ymdrin â'r broblem o lanweithio tirluniau y diwydiant cloddio cyn ein bod yn colli'r cysylltiadau unigryw gyda'n gorffennol pell sy'n cael eu hamlygu ganddynt. Er mwyn gallu hybu strategaeth lwyddiannus yn seiliedig ar gadwraeth a datblygiad cyfyngedig - 'geotwristiaeth', ar gyfer safleoedd daearegol, rhaid meithrin a chynnal cefnogaeth gwleidyddion, cynllunwyr a datblygwyr trwy ddangos manteision y fath strategaeth i'r diwydiant ymwelwyr a'r diwydiant awyr agored. Rhaid i academyddion a chadwraethwyr gydnabod yr angen i gyrraedd at gynulleidfaoedd newydd, yn ychwanegol at y rheiny sydd eisoes â diddordeb yn arwyddocad eu gwaith. Os am hybu geocadwraeth yn llwyddiannus yng Nghymru rhaid mabwysiadu polisiau cyfathrebu addas, strategaethau a chanllawiau dehongli er mwyn cwrdd â gofynion cynulleidfaoedd ac etholwyr nad ydynt yn barod yn ymroddedig a hynny yng nghyd destun esblygiad fframwaith geotwrisiaeth. Mae'r sgwrs yma yn canolbwyntio ar y cysyniad trwy drafodaeth ddamcaniaethol yn seiliedig ar ddadansoddiad o astudiaethau achos ar y gororau Cymreig.\n(The geology of the building stones of Wales)\nGraham Lott, R.A. Wates, D. Wilson, J R Davies, a W J Barclay (Arolwg Daeareg Prydeinig)\nGwlad y garreg yw Cymru. Cafodd ei dilyniant amrywiol o greigiau eu gweithio yn barhaol er mwyn darparu amrywiaeth eang o garreg ar gyfer dibenion adeiladu. Mae'r adeiladau gwerinol, hanesyddol a diwydiannol sydd wedi goroesi mewn pentrefi, trefi a dinasoedd ar hyd a lled Cymru yn dystiolaeth o ddiwydiant chwarela eang sydd bellach, ag eithrio ambell enghraifft, wedi mynd yn anghofiedig. O ganlyniad i broblemau cludiant sy'n deillio o natur fynyddig llawer o'r wlad, cyflenwi gofynion y farchnad leol, yn hytrach nag un ehangach drwy'r DU neu dramor, a wnaeth y diwydiant chwarela, heblaw am eithriad nodedig y diwydiant llechi to yng ngogledd Cymru.\nMae'r mwyafrif o'r dilyniannau craig sy'n brigo yng Nghymru wedi darparu carreg ar gyfer gwaith adeiladu lleol. Ar y cyfan mae pob carreg a chwarelwyd wedi datblygu cylch o ddylanwad lleol. Mae'r litholeg hynod amrywiol yn y dilyniannau Cyn- Gambriaidd i'r cyfnod Palaesoig cynnar, sydd i'w gweld yn ardaloedd gwledig canolbarth a gogledd Cymru, wedi darparu carreg ar gyfer y mwyafrif o'r prif anheddau yn yr ardal. Mae'r rhan fwyaf o'r cerrig yma yn greigiau metawaddodol caled, tywyll, anhydrin nad oeddent yn hawdd i'w naddu ac o ganlyniad maen nhw'n ymddangos mewn adeiladau fel blociau anghyson o faint amrywiol iawn. Mewn gwrthgyferbyniad, roedd y tywodfaen gwyrdd a choch o'r cyfnod Defonaidd a orweddai uwchben y dilyniannau hyn yn rhoi cerrig a allai gael eu naddu yn haws a hyn fu'n gyfrifol am hwyluso newid mewn steil adeiladu yn yr ardaloedd hynny lle'r oedd y creigiau hyn yn brigo.\nCreigiau Palasoig Uwch y cyfnod Carbonifferaidd a gynhyrchodd y calchfeini a'r tywodfeini llwyd sy'n gyffredin ar hyd a lled anheddau diwydiannol y meysydd glo. Darparodd y tywodfeini nid yn unig y blociau ashlar nadd llwydlas sydd i'w gweld ymhobman ond hefyd y cerrig mwy a oedd, wedi eu llifio, yn angenrheidiol ar gyfer adeiladu pontydd ac adeiladwaith diwydiannol eraill. Cafwyd cerrig 'llechen' to derbyniol, hyd yn oed, o rai o'r gwelyau tywodfaen.\nEr mai cyfyngedig yw'r brigiadau o greigiau ieuengaf Cymru o systemau Triasig a Jwrasig isaf y cyfnod Mesosoig, maent wedi darparu clobynfeini lliwgar, tywodfeini a chalchfeini. Er bod y cerrig hyn yn gyffredin yn lleol mewn tai gwerinol ac er eu bod wedi bod yn boblogaidd gyda'r penseiri hynny ar ddiwedd y cyfnod Fictoraidd a fu'n hybu'r steil aml-liwiog a ffafriwyd gan John Ruskin ac eraill, roeddent hefyd yn ymddangos yn yr un math o wedd addurnedig mewn nifer o dai canol oesol.\nEr, ar yr olwg gyntaf, na fyddai coblau a chlogfeini crynion o welyau graean afonydd a gwaddodion y dilyniant Cwaternaidd yn cael eu hystyried yn ffynhonnell debygol o gerrig adeiladu, defnyddiwyd rhain hefyd ar gyfer adeiladu mewn ardaloedd lle'r oedd deunyddiau addas eraill yn brin. Er bod cerrig cynhenid Cymru wedi cyflenwi y rhan fwyaf o anghenion adeiladu y boblogaeth lleol, roedd prinder o gerrig rhywiog da, fel calchfeini Jwrasig Caerfaddon neu Portland ac oherwydd hyn bu'r math yma o gerrig yn cael eu cludo i mewn i Gymru ers y cyfnod cynharaf ar gyfer prosiectau adeiladu mawreddog.\n(Planning for the supply of building stone in England)\nBrain Marker (DTLR)\nMae'r diwydiant adeiladu a charreg toi yn bwysig, yn lleol, mewn sawl ardal yn Lloegr ac mae rhai ffynonellau, megis Portland, yn arwyddocaol mewn cyd-destun cenedlaethol a rhyngwladol. Ond mae nifer o sectorau yn wynebu cystadleuaeth gref oddi wrth gwledydd tramor. Mae lefel y cynhyrchu yn amrywiol, o chwareli bychain unigol yn cynhyrchu cyfansymiau isel o garreg, i gwmniau mwy yn rheoli sawl chwarel, sy'n weithredol un ai drwy'r amser neu'n achlysurol, gyda thimau symudol o weithwyr, ac hyd yn oed i fwyngloddfeydd tanddaearol.\nMae cyfyngiadau cynyddol ar y dulliau o gloddio am y deunyddiau hyn, oherwydd dynodiadau cadwraethol a thirluniol er enghraifft, yn ogsytal â chyfyngiadau eraill ar ddefnydd tir. Rhaid pwyso a mesur y cyfyngiadau ar y cyflenwad yn erbyn y gofynion penodol iawn sy'n deillio, er egnhraifft, o ffactorau megis hoffter gwahanol benseiri, yr angen i gynnal steil bensaernïol werinol leol neu yr angen i drwsio a chynnal adeiladau hanesyddol a henebion.\nMae Nodyn Canllaw ar Gynllunio Mwynau (MPG 1) (yn Lloegr) 'Ystyriaethau cyffredinol a system y cynllun datblygu' yn cyfeirio ond yn fyr at y diwydiant yma. Yn ychwanegol at hyn, mae tueddiad i gyfeirio polisiau a ddatblygwyd ar gyfer cloddio ar raddfa eang am agregiadau at y diwydiant mwynau. Mae angen archwilio i ba raddau y mae hyn yn addas a ph'run ai bod angen datblygu fframwaith polisi mwy arbennig, a fyddai'n rhoi ystyriaeth i bolisiau eraill, megis canllawiau ynghylch cynllunio a'r amgylchedd hanesyddol (PPG 15)\nMae'r DETR felly wedi comisiynu ymchwil i edrych ar bynciau'n ymwneud â pholisi cynllunio ar gyfer cyflenwi cerrig adeiladu yn Lloegr. Bydd y gwaith yn dechrau ym mis Ebrill 2002 ac yn parhau am rhyw 18 mis. Bydd canlyniadau'r gwaith yn dylanwadu ar ganllawiau newydd. Gan fod y system gynllunio yn Lloegr yn cael ei hadolygu yn gyfangwbl ar hyn o bryd, gan gynnwys natur a chynnwys canllawiau cynllunio ar gyfer mwynau yn y dyfodol, bydd rhai addasu'r canlyniadau i gydfynd â'r cyfeiriad newydd a ddaw yn amlwg yn sgil y drafodaeth ar y papur gwyrdd 'Planning: delivering a fundamental change' a gafodd ei gyhoeddi ym mis Rhagfyr 2001.\n(A future for stone : the Scottish Stone Liaison Group)\nAndrew A McMillan (Grwp Cyswllt Cerrig Albanaidd)\nLansiwyd Grwp Cyswllt Cerrig yr Alban (SSLG) yn swyddogol gan Weithrediaeth yr Alban ym mis Mai 2000. Menter flaengar 'Historic Scotland' fu'n gyfrifol am darddiad y grwp hwn: nol yn 1995 daethant ynghyd â chynrychiolwyr o nifer o gyrff gyda diddordeb yn nhreftadaeth adeiladwaith carreg yn yr Alban. Nod y grwp yw hybu pob agwedd ar gerrig, gan gynnwys cadwraeth, trwsio a chynnal, y defnydd o garreg mewn adeiladau newydd a diddordeb yn y deunydd ei hun. ARAITH GYFEIRNOD\n(From mud to roofing slate : How Wales' best known building stone was formed)\nRichard Merriman (Arolwg Daearegol Prydeinig)\nMae Cymru yn enwog am gynhyrchu rhai o'r llechi to gorau yn y byd. Ond crewyd y garreg to mwyaf gwydn yma o laid medal a waddodwyd yn y basn gwaddodol cefnforol a orchuddiai Cymru mwy na 450 o filiwn o flynyddoedd yn ôl. I raddau helaeth, rheolwyd y trawsffurfiad rhyfeddol yma o ddeunydd naturiol gan nodweddion crisial-cemegol y mwynau clai sydd yn bodoli o fewn llaid a llechen. Nodweddir mwynau clai gan grisialau bychain iawn gyda'r gallu i ddenu neu ollwng dwr ac elfennau cemegol eraill yn eu strwythur crisialog.\nMae'r math yma o briodwedd yn galluogi clai i ymateb yn gymharol gyflym i newidiadau yn nhymheredd a phwysedd yn y rhan uchaf o grwstyn y Ddaear. Dechreuodd y newidiadau hyn pan gladdwyd y clai yn y basn gwaddodol Cymreig o dan sawl cilomedr o waddod iau. Ymatebodd y mwynau clai i'r claddu trwy wared dwr a thrwy dyfu crisialau mwy o faint, gan droi llaid mwd meddal yn garreg llaid caled. Digwyddodd y trawsffurfiad terfynol o garreg llaid i lechen pan gywasgwyd y basn Cymreig a phan blygwyd creigiau gwaddodol i ffurfio rhan o gadwyn fynyddig rhyw 400 miliwn o flynyddoedd yn ôl. Yn ystod y plygu, ail-grisialodd y mwynau yn y cerrig llaid i ffurfio crisialau cennaidd mwy trwchus ond llai dyfrlon, wedi eu trefnu ar hyd planau microfylchog a ffurfiai holltedd llechog.\nPenderfynir ansawdd llechen to i raddau helaeth gan effeithlonrwydd yr ail-grisialu terfynol. Yn y llechi Cymreig gorau mae'r crisialau mwyn 2-3 gwaith yn fwy trwchus na'r rhai mewn cerrig llaid nodweddiadol ac mae hyn yn cynhyrchu'r deunydd to mwyaf gwydn ac anrheiddiadwy. Pan fo natur a threfn yr holltedd yn gyfochrog ac yn agos, gellir hollti'r llechfaen i greu llechi to gyda thrwch o ddim ond 4mm. Mae mwynau eraill yn enwedig cwarts a feldspar yn gweithredu fel llanwadau ac yn rhoi cryfder swmp i'r llechfaen. Os ceir gormodedd o'r mwynau eraill hyn mae'r llechen yn fwy trwchus a'r wyneb terfynol yn fwy garw, ond os nad oes digon ohonynt mae'r llechen yn feddal ac yn wan. Nid yw lliw yn adlewyrchu ansawdd ac fel arfer presenoldeb mymryn o fwynau sy'n gyfoethog mewn haearn sy'n gyfrifol am yr amrywiaeth mewn lliw. Mae llechi coch a phorffor yn cynnwys hematit (Fe2O3;) wedi ei wasgaru tra bod llechi llwyd a glas yn cynnwys cyfansymiau amrywiol o byrit (FeS2). Ocsideiddio a hydreiddio pyrit sy'n achosi'r staeniau cochfrown sy'n nodweddiadol ar lechi gwledig, a ffurfiad mwynau sylffad o byrit yw prif achos dirywiad llechi.\n(For stone read Clom - what happened if there was no stone available)\nGerallt Nash (Amgueddfeydd ac Orielau Cendlaethol Cymru)\nPa ddewis oedd gan adeiladwyr traddodiadol pan oedd carreg adeiladu yn brin, neu y tu hwnt i'w cyrraedd ariannol? Yn nwyrain Cymru, roedd pren yn cynnig dewis arall o ddeunydd adeiladu ar gyfer waliau ond mewn llawer o ardaloedd, yn enwedig yn y gorllewin, roedd y defnydd hwn hefyd yn brin fel aur. Yr ateb yn aml oedd defnyddio clom - cymysgedd o glai ac agregiadau. Bydd y sgwrs hon yn edrych ar y ffyrdd y gwnaeth y deunydd eang-ei-ddefnydd yma gymryd lle carreg fel y prif ddeunydd adeiladu, yn enwedig yn nhai tlotaf yr ardaloedd gwledig.\n(Why is Portland Stone special?)\nTim Palmer (Coleg Prifysgol Cymru, Aberystwyth)\nEr mai fel prif garreg adeiladu Llundain yr ystyrir calchfaen Portland yn bennaf, mae wedi cael ei ddefnyddio yn eang iawn hefyd ar gyfer adeiladau gweinyddol mewn dinasoedd a threfi eraill yn y DU, gan gynnwys Caerdydd. Mae Portland yn wahanol i galchfeini öolitig Jwrasaidd eraill o Loegr mewn tair ffordd: mae'n agosach at wyn na lliw mêl; mae'n treulio o ganlyniad i'r golli'r öolithau unigol yn raddol iawn o'r wynebau agored (yn lle erydu ar hyd planau gwaddodol) ac felly yn dinoethi carreg welw newydd odditanodd yn gyson ; ac mae cryfder y garreg (yn wahanol i Garreg Caerfaddon) yn gorwedd o fewn yr öolithau unigol yn hytrach nag yn y sment calcit naturiol sydd o'u cwmpas. Llechen fel deunydd adeiladu cynaladwy\n(Slate as a sustainable building material)\nChristopher Powell (Prifysgol Caerdydd)\nMae cysyniad ac amcanion cynaladwyedd wedi magu pwysigrwydd cynyddol yn ystod blynyddoedd diweddar, ar lefel rhyngwladol a llywodraethol ac ymhlith cynllunwyr a'r rhai sy'n gyfrifol am lunio manylebau. Mae nifer o nodweddion llechen yn awgrymu y gallai'r defnydd yma fod â photensial sylweddol o ran cwrdd ag amcanion cynaladwyedd. Awgrymir meini prawf ar gyfer mesur cynaladwyedd cydrannau adeiladu, o'u tarddiad i'w terfyn a chysylltir rhain gyda nodweddion perfformiad llechen. Tynnir sylw at berfformiad thermol llechen fel nodwedd hynod o ffafriol. Effaith hyn yw bod llechen yn gallu pylu tymheredd cydrannau mewnol mewn ffordd goddefol, gan leihau pegynnau a phantiau anghyfforddus mewn tymheredd dros gylch 24 awr, heb fod angen troi at atebion peirianyddol\n(The White Roofs of the St Davids Peninsula)\nPhilip Roach (Awdurdod Parc Cenedlaethol Sir Benfro)\nMae'r papur hwn yn edrych ar nodwedd hynod mewn adeiladau yn ardal Tyddewi, a ddatblygodd mewn ymgais i leihau problemau a brofwyd gyda'r defnydd o lechi lleol, mewn cyd- destun hanesyddol a daearyddol. Rhoddir ystyriaeth i werthuso ac i gadwraeth y nodwedd, a allai fod yn berthnasol mewn cyd-destun ehangach.\n(Sources of imported building stone)\nEr bod Cymru yn gyfoethog fel ffynhonnell o garreg ar gyfer gwaith walio sylweddol, o garreg toi sydd gyda'r gorau drwy'r byd, o garreg ar gyfer mowldinau cain a charreg i gynnal cerfiadau addurnedig, mae'r angen wedi bod yma erioed i ganfod carreg o'r tu hwnt i'r afon Hafren. Mae asesiad o garreg 'ecsotig' yn ein galluogi i werthfawrogi'r adnoddau a gyfrannwyd gan gymunedau ar hyd yr oesoedd i'r adeiladau hynny sydd, yn ein tyb ni heddiw, yn cynrychioli rhod amser o'r cyfnod Rhufeinig trwy'r cyfnod canol oesol i'r oes Fictoraidd.\n(Build and re-build - the message of stone in the churches of east Wales)\nBob Silvester (Ymddiriedolaeth Archaeolegol Clwyd a Phowys)\nYr eglwys, yn aml, yw'r adeilad hynaf mewn annedd. Mae rhai, yn amlwg, wedi cael eu codi ar un cyfnod mewn hanes ond mae nifer o rai eraill wedi cael eu hymestyn a'u haddasu sawl gwaith dros y canrifoedd. Er bod y manylion pensaernïol yn darparu rhai cliwiau i'r newidiadau hyn, gall y defnydd a geir yn adeiladwaith yr eglwys ei hun gynnig cystal gwybodaeth. Gan ddefnyddio y data a gasglwyd yn ystod yr astudiaeth ddiweddar o'r holl eglwysi haneysddol yng Nghymru - astudiaeth a ariannwyd gan CADW, bydd y sgwrs hon yn edrych ar 3 neu 4 o eglwysi - yn cynnwys Llandandras (Sir Faesyfed), Llanfechain (Sir Drefaldwyn) a Llanynys (Sir Ddinbych) - i ddangos sut y gall y defnydd adeiladu gynnig gwybodaeth i ni ar ddatblygiad hanesyddol cymhleth pob adeilad.\n(Stone versus timber: preferences and prejudices in Mediaeval and early-modern Wales)\nRichard Suggett (Comisiwn Brenhinol ar Henebion Hynafol a Hanesyddol yng Nghymru)\nNid mater hawdd mo dewis defnyddiau adeiladu. Yn hanesyddol mae adeiladu cestyll, eglwysi a thai wedi golygu gwneud dewisiadau diddorol, a rhyfedd weithiau. Y diwydiant carreg yng Nghymru - datblygiad a masnach\n(The Welsh stone industry - its development and trade)\nIan Thomas (Canolfan Cerrig Cendlaethol)\nDisgrifir datblygiad cynhyrchu a defnydd carreg adeiladu yng Nghymru mewn cyd destun hanesyddol a daearyddol eang. Ni ellir ystyried carreg adeiladu mewn ffordd ynysig: roedd masnach mewn offer carreg wedi bod yn digwydd ymhell cyn y diwydiant hwn ac roedd y gwaith o brosesu carreg ar gyfer diwydiant ac fel ffynhonnell o agregriadau yn llawer mwy o ran graddfa. Bydd y papur yn edrych ar y dylanwadau ar fasnach, nid yn unig o fewn Cymru ond hefyd gyda'r gwledydd o'i chwmpas, ac ar y modd y gwnaeth cludiant a ffasiwn ddylanwadu ar y fasnach hon. Yn olaf, ystyrir yn fyr i ba raddau y mae ymwybyddiaeth ynglyn â'r dreftadaeth bwysig hon yn cael ei hybu.\nCynhadledd 'Carreg yng Nghymru'  Y Safle We


Coed Lluniau Coeden Nadolig\nBeautiful Llun Coeden Nadolig addurno yn syml ar gyfer y tymor Nadolig.\nGoleuadau pefrio Gwyn, peli gwydr arian a phen i ffwrdd gyda seren gwyn llachar. Nadolig Llawen!\nTree orielau lluniau ar y chwith yn rhoi ffeithiau am y mathau o goed penodol a llawer o luniau gwych o'r goeden chi.\nCael hardd iawn llun coeden nadolig eich bod yn meddwl y gallai edrych yn dda ar ein gwefan, anfonwch e-bost atom ac yn anfon eich llun, dylech gynnwys y math o coeden mae'n os ydych yn gwybod pa fath o goeden ydyw. Mwynhewch y Llun Coed Nadolig.\nLlun Coed Nadolig Beautiful\nLlun Coed Nadolig enfawr\nLluniau Coed Mwy Nadolig yn gweld Coeden Nadolig Lluniau\nDiolch am ymweld â Llun Coeden Nadolig, Yn Coed-Pictures.com os gwelwch yn dda dod yn ôl yn fuan am fwy mawr lluniau coed!


Tsieina MINI adweithio Photochemical gweithgynhyrchwyr, cyflenwyr a ffatri-gynhyrchion-Toption offeryn Co., Ltd\nCyfarpar adwaith Microscale Photochemical /Trace photochemical adwaith\nOs ydych yn chwilio am adweithydd photochemical mini cemegol, bioleg, fferyllol, a bwyd o Tsieina adweithydd photochemical mini, adweithydd photochemical cludadwy, adweithydd photochemical llaw, cyfarpar adwaith photochemical 5ml, cyfarpar adwaith photochemical 10ml, gweithgynhyrchwyr offer adwaith photochemical 15ml, cyflenwyr a facoty, neu addasu adweithydd photochemical mini gwirio ac desing gyda chyflenwr proffesiynol yn Tsieina, mae croeso i gysylltu â Toption offeryn.\nCyfarpar adwaith Microscale Photochemical /Trace photochemical adwaith, bennaf i olrhain photocatalytic adwaith a dylunio, capasiti pob adwaith yn 5-100 ML, a all leihau peryglon ymbelydredd, y gwastraff o'r deunydd; y ddyfais o'r tu mewn a'r tu allan i'r adweithydd, y ddyfais amddiffyn oeri mewnol, yr haen allanol o brif adweithydd, PTFE sgriw PAC a rwber fluorine Mae sêl yn cymryd y tu allan i haen rhyngwyneb ar y gwaelod, adweithydd allanol gyda rhyngwyneb nwy, bwydo a swyddogaethau eraill; Defnyddiodd offer cludadwy, maint bach union strwythur, addas ar gyfer astudiaeth olrhain photochemical y fantais llwyr!\nCyfansoddiad prif yn cynnwys cyfarpar Ffynhonnell golau, gwydr adwaith llong, chwarts amddiffyn Ffynhonnell golau i fagl oer, PTFE dyfais selio, codi tâl dyfais ac ati.;\n■ ar gyfer olrhain hylif-hylif, nwy-hylif, solid-sylweddau hylif fel adwaith, yfed llai, manylder uchel;\nSet o ddyfais yn fach, ymddangosiad godidog, cario cyfleus, perygl ymbelydredd isel;\nMae dylunio strwythur ■, cyflwr adwaith a bychain ein ffatri, cynnyrch peilot cysondeb, i hwyluso ymchwil wyddonol yn gwaethygu;\nCyfarpar adwaith Microscale Photochemical\n1, gellir gwneud rheolydd cyflenwad pŵer lamp mercwri 5W, 10W, 20W a manylebau eraill;\n(185NM dewisol, 254NM, 310NM, 360NM a manylebau eraill)\n2, y llestr gwydr ymateb Gellir defnyddio 5-15ML, 5-30ML, 5-100ML a manylebau eraill;\n3, y trap oer amddiffyn chwarts gwydr;\n4, gyda rhyngwyneb hidlydd nwyeiddio gwaelod;\n5, darperir yr adweithydd gyda osod dyfais;\n6, blwch cludadwy;\nHot Tags: adweithydd photochemical mini, adweithydd photochemical cludadwy, adweithydd photochemical llaw, cyfarpar adwaith photochemical 5ml, 10ml adwaith photochemical cyfarpar, offer adwaith photochemical 15ml, Tsieina, gweithgynhyrchwyr, ffatri, cyflenwyr, cyflenwr yn Tsieina, addasu, dylunio, cemegol, bioleg, fferyllol, bwyd


fel y moroedd : June 2016\ndysgu i gasáu\n"Dw i'n dysgu fy mhlant i garu, ond ti'n dysgu dy blant i gasáu," dwedodd mam y ferch a gafodd ei llofruddio ddoe wrth fam y llofrudd. Cafodd Hallel 13 oed ei thrywanu i farwolaeth yn ei gwely tra oedd hi'n cysgu yn ei chartref ger Hebron, Israel gan fachgen Arabaidd 17 oed a dorrodd i mewn i'w thŷ. Cafodd o ei saethu gan swyddog gwarchod a marw. Marw fel merthyr gan lofruddio'r Iddewon oedd amcan ei fywyd. Gwireddwyd ei freuddwyd yn rhannol; llofruddio Iddewes ddiniwed wnaeth, ond marw fel llofrudd, dim merthyr. (y llun - Israel National News)\no dan y bondo\nCes i sioc i weld nyth fawr wasp o dan y bondo ger y drws blaen. Mae wasps yn hoffi codi nyth yno bob blwyddyn gan fyddai'r lle'n eu cysgodi nhw rhag gwynt a glaw. Doeddwn i ddim eisiau chwistrellu'r fam a oedd wrthi'n gofalu am ei nyth, ac felly pan welais i mohoni hi, dyma chwistrellu'r nyth efo chwistrell nerthol. Ces i sioc arall! Dim nyth wasp oedd hi ond mud dauber. Chwalodd y nyth wedi'i gwnaed efo mwd, a gwasgaru ym mhob man! Roedd rhaid i mi lanhau popeth cyn i'r fam druan ddod yn ôl. Gwelais i hi nes ymlaen ac roedd hi'n chwilio am ei nyth. Mae'n ddrwg gen i. Gobeithio y codith hi un arall rhywle arall.\nYr ieuenctid Palesteinaidd truan "sydd yn cael eu gorthrymu" wrthi'n taflu cerrig at yr Iddewon a'r twristiaid ar Temple Mount yn Jerwsalem. Maen nhw'n ymddwyn felly'n gyson ac yn enwedig yn ystod tymor Ramadan. Cafodd cynifer o bobl eu hanafu gan gynnwys plant bach ac oedrannus, hyd yn oed rhai Palestiniaid. (Cawson nhw eu helpu gan filwyr Isarel.) Pwy sydd yn gorthrymu a phwy sydd yn cael eu gorthrymu?\nPosted by Emma Reese at 3:52 PM No comments:\nharddu llochesi bom\nMae yna gannoedd o lochesi bom yn Israel o gwmpas y tai, ysgolion, ysbytai, cartrefi henoed a pharciau, ayyb yn ardaloedd peryglus er mwyn amddiffyn y trigolion rhag rocedi Hamas. Dw i'n edmygu'r Israeliaid sydd yn harddu llochesi bom hyd yn oed ynghyd â muriau diogelwch er gwaetha'r sefyllfa erchyll. (y llun gan Jane o Jerwsalem)\nHwn ydy'r murlun hardd a baentiwyd ar y wal sydd yn gwahanu Israel a Gaza, ar ochr Israel wrth gwrs. Aeth Jane o Jerwsalem at y ffin yn ddiweddar a gweld nifer o bethau gan gynnwys y murlun hwn. Gwelodd hi gannoedd o loriau'n gadael am Gaza er mwyn mynd â chyflenwadau at y trigolion yno. Mae 600 o loriau'n mynd bob dydd. Un o'r pethau na fydd y prif gyfryngau byth yn ei adrodd. (y llun gan Jane)\ngorffen y murlun\nMae fy merch hynaf newydd orffen y murlun ym maes awyr Newark. Cymerodd gyhyd oherwydd bod y cwsmer wedi newid ei feddyliau sawl tro; cafodd hi orchymyn i dywyllu'r holl liw, yna i ysgafnhau popeth unwaith eto. Aeth i Newark eto yn ddiweddar i gwblhau'r gwaith. O'r diwedd mae'r cwsmer yn fodlon, ond mae fy merch yn anhapus oherwydd nid ei dull hi ydy'r dyluniad. Dwedodd hi fyddai hi byth yn derbyn gwaith os na cheith ddarlunio fel mynnith hi.\nmae o'n dod yn fuan\nMae gan Joshua Aaron gân newydd sbon! Ar alaw enwog Hawaiian, rhoddodd o eiriau Hebraeg a Saesneg. Hu Yavo Bekarov (Mae o'n dod yn fuan) ydw'r enw. Mae o'n canu'n hyfryd wrth (ac ar) Fôr Galilea. Dw i'n ceisio dysgu canu'n Hebraeg.\ndiwrnod cyntaf yn ffrainc\nCyn gynted ag y bod hi'n cyrraedd y dref fach yn Ffrainc, cafodd fy merch ei thaflu i mewn gweithgareddau hwyl. Roedd yn noson ŵyl gerddoriaeth dros Ffrainc digwydd bod, ac roedd y trigolion yn bwyta efo'i gilydd tu allan ac yna dawnsio tan yn hwyr. Dwedodd fy merch fod hi'n cysgu fel cerrig y noson honno wedi ymlâdd yn llwyr. Mae hi i fod i goginio swper heno, a bydd hi'n cychwyn dysgu Saesneg i'r hogyn yfory.\nDw i newydd archebu pecyn gan Lev Haolam. Dw i ddim yn gwybod beth fydd ynddo fo'n union, hynny ydy, llenwir y pecyn efo cynnyrch lleol (pethau fel gwin, olew olewydd, te, coffi, ffrwythau sych, siocled, cynnyrch harddwch, crefftau, ayyb) a wnaed gan yr Iddewon dewr sydd yn symud i fyw yn Jwdea/Samaria yn Israel. Maen nhw'n wynebu terfysgaeth feunyddiol tra bod y byd yn eu condemnio'n anghyfiawn a cheisio eu cosbi efo BDS. Dw i'n hapus i gael cyfle i ddangos fy nghefnogaeth dros Israel.\nPosted by Emma Reese at 2:59 PM No comments:\nCyrhaeddodd fy merch Ffrainc yn ddiogel. Roedd hi'n medru gweld ei chwaer hŷn am ddeg munud ym maes awyr Dallas hyd yn oed. (Roedd ei chwaer ar ei ffordd i Newark.) Fe wnes i gamgymeriad a meddwl bod Cymru'n chwarae erbyn Rwsia heddiw, ond cyfarfod rhai o'r cefnogwyr wnaeth hi, ar y trên o faes awyr Toulouse i Carcassonne! Llongyfarchodd hi nhw am y fuddugoliaeth, yn Saesneg yn anffodus gan mai Cymry di-Gymraeg oedden nhw. Roedd hi'n anghofio tynnu llun.\nMae fy merch newydd adael am Ffrainc wedi gadael Pooh yng ngofal ei brawd. Dw i'n hapus iawn drosti hi; mae hi'n medru teithio a chael profiadau newydd. Mae'r teulu yn Ffrainc yn disgwyl amdani hi'n awyddus. Edrycha' i ymlaen at ddarllen ei blog a gweld lluniau ar Facebook.\nMae fy merch wrthi'n pacio ei chês rŵan. Bydd hi'n gadael am Ffrainc yfory i aros efo teulu yno am ddau fis yn dysgu Saesneg i'r bachgen saith oed, a chael profiad i fyw yn Ffrainc. Cyrhaeddith hi faes awyr Toulouse brynhawn dydd Mawrth. Anogais i hi i gyfarch y Cymry os gwelith hi rai o'r cefnogwyr yno.\nPosted by Emma Reese at 5:14 PM No comments:\nCafodd fy ŵyr cyntaf ei eni yn oriau mân y bore 'ma. Arafodd popeth wedi i wraig fy mab fynd i'r ysbyty neithiwr, ac roedd ganddi amser i gysgu hyd yn oed. Yna, daeth neges destun gan fy mab am 2:40 yn y bore yn dweud bod ei dŵr hi wedi torri. Cafodd y babi ei eni'n ddiogel dim ond hanner awr wedyn. Pwysodd 7 pwys a 14 owns. Edrycha' i ymlaen at weld mwy o luniau.\nPosted by Emma Reese at 9:18 AM No comments:\nCafodd fy merch amrywiaeth o gynnyrch ffres gan y cyn athrawes biano y bore 'ma - mafon, mwyar duon, ffa gwyrdd, afalau, eirin gwlanog a rhosod cochion. Ces i neges testun tra roeddwn i mewn siop gan fy merch; gofynnodd hi i mi brynu hufen iâ i fynd efo'r mafon a mwyar duon. Dyma brynu hufen iâ fanila heb lactos fel pwdin. (Mae ganddi alergedd.) Bydd hi'n coginio gyoza i ymarfer am y tro olaf. Cawn ni swper gwych.\nMae'r prifysgolion ar wyliau ers wythnosau. Da bod gan fy merch ifancaf yn Missouri amser i baentio, darllen, sgrifennu a choginio o'r diwedd oherwydd bod hi'n gweithio ond un diwrnod yr wythnos bellach. Mae hi eisiau gweithio mwy ond mae'n amlwg bod hi'n anodd cael hyd i waith dros dro yn ystod yr haf. Mae'r ddau blentyn adref yn siarad â hi drwy Skype yn aml. Maen nhw'n gwylio gemau pêl-droed efo'i gilydd hyd yn oed. Roedden ni'n gwylio Sense and Sensibility prynhawn 'ma. Mae'n rhyfeddol clywed ei llais yn y tŷ fel pe bai hi adref.\nPosted by Emma Reese at 3:18 PM No comments:\nbath i coco\nMae'n boeth a chlos heddiw, diwrnod perffaith i roi bath i Coco, ein mochyn cwta ni. Dyma fy mhlant wrthi'n ei lanhau a'i sychu. Mae o'n lân braf bellach. Mae fy merch yn ceisio gwneud cymaint o ddyletswydd o gwmpas y tŷ â phosib cyn gadael am Ffrainc yr wythnos nesaf.\nGwelais efo fy merch bennod gyntaf Sense & Sensibility (fersiwn 2008.) Efo unrhyw ffilm yn seiliedig ar nofelau Jane Austen, mae gen i a fy merched farn eitha' cryf. Penderfynon ni nad ydy'r ddau actor yn ddewis da i'r cymeriadau, sef Dominic Cooper a Charity Wakefied. Mae pawb arall yn iawn, yn enwedig Hattie Morahan. (Dw i a'r teulu yn erbyn Emma Thompson oherwydd bod hi'n rhy hen i fod yn Elinor.) Mae'n well gen i gerddoriaeth fersiwn 1995, ond mae'r bwthyn a bryniau Devon yn y fersiwn hwn yn hynod o braf. Edrycha' i ymlaen at y ddwy bennod eraill.\nPosted by Emma Reese at 4:55 PM No comments:\nMae'r Japaneaid yn hoff iawn o fasgotiaid; mae gan bron pob swyddfa gyhoeddus, cwmni, ysgol, mudiad ayyb fasgot ei hun. Yn aml iawn mae o'n fasgot byw, hynny ydy, mae rhywun yn gwisgo fel anifail, blodyn neu bethau eraill. (gwaith caled rhaid bod!) Mae Llysgenhadaeth Israel gan un annwyl sydd wedi cael ei ddewis mewn cystadleuaeth gyhoeddus. Shalom-chan ydy ei henw hi, ac mae ganddi hi swydd bwysig fel llysgennad ewyllys da. Mae hi'n mynd o gwmpas Japan ac ymuno'r nifer o ddigwyddiadau fel hyn.\nLlongyfarchiadau mawr i dîm Cymru! Gan fod fy mab yn sefyll arholiad ACT drwy'r bore, fedrwn i ddim gweld y gêm nes iddo orffen, ond darllenais ar y we o dro i dro sut roedd y gêm. (Gwelais gefnogwyr Cymru tu allan y stadiwm yn torri'n dathlu pan sgoriodd Bale.) Daeth fy mab adref bum munud cyn diwedd y gêm, ac felly gwelon ni'r diwedd hapus.\nPaentiodd fy merch fy ewinedd traed fel anrheg Sul y Mamau tipyn yn hwyr. Rhoddodd hi bedair haen o hylif coch coch a ddewisais. (Golchais fy nhraed yn dda ymlaen llaw!) Dw i byth yn gwisgo sandalau tu allan yn ddiweddar, ond mae'n braf gweld yr ewinedd lliwgar yn y tŷ. Dw i ddim yn hoffi cael triniaeth broffesiynol a dweud y gwir. Roedd yn bleserus cael gwasanaeth gan fy merch.\nMae yna duedd newydd ym mhob man i feio'r dioddefwyr am gymell y troseddwyr i droseddu erbyn y dioddefwyr. Ar y dioddefwyr diniwed mae'r bai os byddan nhw'n cael eu llofruddio gan derfysgwyr. Ac mae pobl y terfysgwyr yn dathlu dros y gamp, sef y derfysgaeth tra bod un o'r terfysgwyr a anafwyd yn cael ei drin mewn ysbyty yn wlad y dioddefwyr. Gwallgof.\nhanesyn o las vegas\nTra oedd yr hogia'n ymarfer y seremoni briodas, es i a fy merch hynaf i IKEA a agorodd yn Las Vegas pythefnos yn ôl. Mae fy merch yn gwirioni ar IKEA, ond roedd dyna'r tro cyntaf i mi fynd. Treulion ni oriau yno wrth weld amrywiol o bethau wedi'u trefnu'n deniadol efo prisiau rhesymol. Gwelais sinc dw i'n ei hoffi'n fawr iawn - un mawr efo gwaelod gwastad a draen ar ochr. Prynais i ond ychydig o fwyd, fodd bynnag, sef siocled tywyll, craceri aml-grain, a choffi sydd i gyd yn dda iawn.\ndynes mewn aur\nFfilm seiliedig ar hanes go iawn ydy hon - am ddynes Iddewig a ddihangodd Awstria i America yn ystod yr Ail Ryfel Byd ac am bortread ei modryb a baentiwyd gan artist enwog. Gwyliais fideo efo'r teulu neithiwr. Roedd yn hynod o ddiddorol, arswydus, trist, teimladol a chalonogol ar yr un pryd. Mae'r portread hwnnw'n cael ei ddangos yn oriel Neue yn Efrog Newydd.\nRoedd yn achlysur hapus yn Las Vegas. Breuddwyd fy chwaer yng-nghyfraith oedd bod yn ferch briod yn gwisgo ffrog wen, a chafodd ei wireddu. Wedi dioddef yn y priodasau cyntaf, ffeindiodd hi a fy mrawd yng-nghyfraith bartner newydd bendigedig. Cynhaliwyd y seremoni hardd efo eu teuluoedd a ffrindiau agos. Dw i'n hapus iawn drostyn nhw.\nglanhau cadwyni arian\nDw i'n mynd i Las Vegas efo'r teulu i fynychu priodas brawd fy ngŵr. Bydda i'n gwisgo'r tlws crog efo Seren Dafydd arno fo (gemwaith gwydr o Murano) a brynais yn Fenis. Ces i sioc i weld y cadwyni arian wedi eu hocsideiddio, a dyma googlo i ddatrys y broblem. Modd hawdd ac effeithiol ydy hwn - dim ond mwydo'r cadwyni mewn dŵr wedi'i ferwi efo powdr soda a darn o ffoil alwminiwm sydd angen. Mae'r cadwyni'n lân ac yn disgleirio bellach.\nPosted by Emma Reese at 1:55 PM 1 comment:\nCes i brofiad prin heddiw - es i'r llys sirol fel cyfieithydd ar gyfer dynes o Japan sydd ddim yn siarad Saesneg. Roeddwn i'n barod cyn naw o'r gloch efo fy ngŵr fel fy helpwr. Roedd tua dwsin o bobl yn y llys bach. Pan alwodd y barnwr enw'r ddynes, fodd bynnag, ni safodd neb, a gorffennodd yr achos. Ni ddaeth y ddynes; does ryfedd gan fod hi'n byw yn California, ac mae'r swm dan sylw ddim yn werth teithio mor bell i nôl. Roeddwn i'n rhydd i fynd. Balch roeddwn i a dweud y gwir oherwydd bod gen i lawer o bethau i wneud y bore 'ma.


Newyddion - Dau wedi'u hanafu wedi damwain awyren yn Sir Benfro\nDau wedi'u hanafu wedi damwain awyren yn Sir Benfro\nMae'r ardal wedi ei chau i'r cyhoedd wrth i'r heddlu ymchwilio\nCafodd dau o bobl eu hanafu wedi i'w hawyren fechan daro yn erbyn coed a phlymio i'r ddaear i'r de o Aberteifi, yng ngorllewin Cymru.\nCadarnhaodd Gwasanaeth Tân ac Achub Canolbarth a Gorllewin Cymru fod awyren microlight ddwy-sedd wedi disgyn i'r ddaear yn Rhos-hyl, Sir Benfro, tua 11:10am ddydd Sul.\nCafodd y dyn a'r ddynes oedd yn teithio yn yr awyren driniaeth cymorth cyntaf yn y fan a'r lle gan fod y ddau yn cwyno bod ganddynt boen cefn.\nCafodd un ei gludo mewn hofrennydd i Ysbyty Treforys, Abertawe, a chafodd y llall ei gludo mewn ambiwlans i Ysbyty Glan Gwili yng Nghaerfyrddin.\nDyw hi ddim yn ymddangos bod yr un o'r ddau wedi cael anafiadau difrifol, yn ôl Gwasanaeth Ambiwlans Cymru.\nCafodd tri chriw o Aberteifi, Crymych a Chastellnewydd Emlyn eu galw i'r safle i sicrhau fod yr awyren yn ddiogel ac na fyddai'n mynd ar dân.\nDaeth yr awyren lawr yn Rhos-hyl, Sir Benfro\nMae'r safle bellach wedi ei gau i'r cyhoedd wrth i'r heddlu ymchwilio i'r digwyddiad.\nMewn datganiad, dywedodd llefarydd ar ran Heddlu Dyfed-Powys:\n"Ar ddydd Sul, Mehefin 9, tua 11:00am, gerllaw llain lanio breifat Plasty Rhosygilwen, Cilgerran, tarodd awyren ysgafn yn erbyn derwen a glanio mewn cae cyfagos ychydig wedi iddi gychwyn ar ei thaith.\n"Cafodd y peilot gwrywaidd a'i deithiwr benywaidd anafiadau yn y ddamwain, ond ar hyn o bryd dyw'r anafiadau ddim yn rhai difrifol.\n"Mae'r peilot yn un profiadol iawn. Mae teuluoedd y ddau wedi cael gwybod." Mwy Am y Stori Hon


Sut i Dod A-Flying High Teithio Dylanwadwyr | Save A Train\nHome > Awgrymiadau Teithio Trên > Sut i Dod A-Flying High Teithio Dylanwadwyr\nMae'n y freuddwyd - mynd ar wyliau a chael eich talu ar ei gyfer. Nid yn unig hynny, ond mae ganddynt eich teithiau awyr, llety, a bwyd a dalwyd i chi hefyd.\namhosibl, hawl? Nid oes ffordd unrhyw un yn y byd a fyddai'n talu neb cefn-crafu fel chi i gael profiad o jet pennu gampau o Mae rhestr-superstar byd-trotian.\nAc eithrio ... MAE!\nMae hynny'n gywir, mae'n bosibl i chi i gerdded yn y byd ar dime rhywun arall - ond rydych yn mynd i gael i ddefnyddio'r rhyngrwyd gyda chraffter y Dyn Glaw i'w dynnu i ffwrdd.\nMae'r blogwyr teithio gorau wedi eu teithiau eu talu ar eu cyfer, diolch i gymysgedd o dalent, lwc, a sgil - dyma sut y gallwch chi wneud yr un peth.\nDysgwch sut i ysgrifennu\nP'un a ydych yn teithio vlogger, blogiwr, neu Twitter, does dim yn curo yn ei dro yn effeithiol o ymadrodd. Dyna pam ei bod yn bwysig i ddylanwadwyr teithio ddysgu'r sgiliau mwyaf anodd eu cael, ysgrifennu.\nCymerwch drywanu rheolaidd yn ysgrifennu copi da drwy gymryd awr y dydd i sgriblo eich meddyliau. Cadwch ddyddiadur, ysgrifennu blog personol, postio ar Twitter doreithiog - gyda'r sgiliau hyn yn eich poced gefn, byddwch yn gallu i fynegi eich hun yn fwy effeithiol a pherffaith tôn y llais a allai ennill canlynol poblogaidd i chi ar y we.\nCael hwb ar eich ddilynwyr\nPwy ydych chi'n mynd i ymddiried mwy ar gyfryngau cymdeithasol - y Instagram defnyddiwr y mae ei ddilynwyr yn unig y mae eu mam a bot o Rwsia, neu rywun gyda mwy o ddilynwyr na Kim Kardashian?\nYr ateb yn amlwg, ac mae'n pam y dylech dreulio buddsoddi arian mewn ddilynwyr wrth i chi dechrau eich taith i ddod yn dylanwadwr.\nPrynu ddilynwyr o safleoedd fel Greedier Cyfryngau Cymdeithasol yw'r ffordd ddelfrydol i gronni llinell sylfaen o onestrwydd y gallwch wedyn yn adeiladu arno yn y dyfodol.\nCysylltu â'r bobl iawn\nMae'r diwydiant blogio teithio yn gystadleuol, a mwy o bobl yn rhoi cynnig arni bob blwyddyn. Unwaith y bydd gennych sylfaen gadarn o ddilynwyr a chynnwys, yr unig ffordd i gael eich hun yn sylwi yw i gysylltu â darparwyr teithio a allai eich noddi i mynd ar wyliau.\nI wneud y fargen yn werth chweil, bydd rhaid i chi ei gwneud yn glir bod noddi byddwch yn darparu i bobl hyn ag amlygiad ac allweddol gwerthfawr yn eu demograffeg. Mae hwn yn drefniant quid pro quo, ond bydd un yn eich galluogi i weld y byd.\nNi fydd eich noddwyr newfound ffon o gwmpas am hir os nad ydynt yn meddwl y gallwch chi ymgysylltu â'ch cynulleidfa - a dyna pam mae angen i chi wybod yn union pwy yw eich demograffig yw.\nMae hynny'n golygu dod o hyd i grŵp oedran cyfartalog eich cynulleidfa, eu hoff bethau, a chas bethau, pa safleoedd y maent yn ymweld yn rheolaidd, a'r hyn y maent yn ei wneud pan fyddant i ffwrdd oddi ar y we. Gyda'r wybodaeth hon ar gael i chi, byddwch yn gallu i greu cynnwys bod eich ddilynwyr wrth eu bodd - a chadwch eich noddwyr ar yr ochr.\nDyna ein cynghorion! Allwch chi feddwl am unrhyw ffyrdd eraill i ddod yn dylanwadwr teithio uchel-hedfan? Yna gadewch i ni wybod yn y sylwadau isod!\nMaes Awyr Lyon i Drenau Genefa\nYmhell cyn i chi ddod yn dylanwadwr, mae angen i chi hyfforddi teithio i le egsotig, a dechrau tynnu lluniau anhygoel mewn awyrgylch da, a ydych yn darllen? defnyddio Save A Train i gael y tocynnau trên rhataf, felly ni fydd yn costio llawer i chi i ddod yn y gwaith eich bywyd!\nYdych chi eisiau i embed ein post blog “5 Diodydd Lleol Gorau Ceisiwch yn Ewrop” ar eich safle? gallwch naill ai gymryd ein lluniau a thestun a dim ond rhoi credyd i ni gyda dolen i'r swydd blog. Neu cliciwch yma: https://iframely.com/embed/https%3A%2F%2Fwww.saveatrain.com%2Fblog%2Fhow-to-become-a-high-flying-travel-influencer%2F%3Flang%3Dcy - (Sgroliwch i lawr ychydig i weld y Cod Embed)\nOs ydych am fod yn garedig i eich defnyddwyr, gallwch eu harwain yn uniongyrchol i mewn i'n tudalennau chwilio. Yn y cyswllt hwn, fe welwch ein llwybrau trên mwyaf poblogaidd – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml. Y tu mewn i chi wedi ein cysylltiadau ar gyfer tudalennau glanio Saesneg, ond mae gennym hefyd https://www.saveatrain.com/tr_routes_sitemap.xml, a gallwch newid y tr i ru neu ei fod ac yn fwy o ieithoedd.\n#highflyer #influencer #teithiwr #travelinfluencer


Ein Ffilmiau | Ffilm Cymru\nDyma’r ffilmiau rhagorol ‘rydym wedi eu hariannu.\nMae criw o adeiladwyr yn credu iddynt ladd perchennog ffermdy diarffordd yn ddamweiniol, a cânt eu gyrru i drobwll o ddewisiadau moesol hynod dywyll.\nMewn pentref bychan yng nghysgod gorsaf bŵer niwclear, mae’n rhaid i deulu tocsig sydd â gorffennol ymfflamychol wynebu’r ysbrydion sy’n bygwth eu dyfodol.\nMae Mandy yn fam, yn awdures ac yn nihilydd. Mae Mandy yn fenyw fodern mewn argyfwng.\nFfilm dogfen gerddorol hir sy’n adrodd hanes rhyfeddol dau frawd o Gymru a drodd eu ffarm yn un o’r stiwdios recordio mwyaf llwyddiannus erioed.\nComedi ddu arswydus sy’n adrodd hanes dyn sy’n gweithio ar ei ben ei hun mewn bwth tollau y mae ei orffennol yn prysur ddal i fyny ag ef.\nBeing Frank: The Chris Seivey Story\nStori wir yr artist, y cerddor a’r comedïwr Chris Sievey, a’i alter ego Frank Sidebottom.\nYng nghanol harddwch hagr Eryri yn y 19eg ganrif, mae merch ifanc yn ceisio’i gorau i gynnal ei theulu a’i chartref.\nMae pedwar o fechgyn ifanc yn crwydro cefn gwlad Cymru yn ystod un o hafau poeth y 1970au, nes i drasiedi ddod ar eu traws sy’n newid eu bywydau am byth.\nMewn cyfnod gwyllt sydd ar fin esgor ar aflonyddwch cymdeithasol dramatig, mae dau fyd gwahanol iawn yn gwrthdaro gyda chanlyniadau trasig i stori garu arbennig.\nMae’r ffilm ddogfen hir yma’n adrodd straeon teuluoedd deg o Gatholigion oedd yn byw ar Ystâd Ballymurphy, Gogledd Iwerddon yn 1971.\nMae dau Lundeiniwr hoyw, Mike a Fred, yn cynllunio penwythnos llawn direidi wrth ddychwelyd i herio perchennog Cristnogol llety Gwely a Brecwast sydd wedi ei erlyn gan y gyfraith.\nCrëwyd Queerama o’r cyfoeth sydd i’w ddarganfod yn Archif Cenedlaethol y BFI, ac mae’n portreadu canrif o berthnasau, dyheadau, ofnau ac ymadroddion dynion a menywod hoyw.\nEr mwyn achub ei merch sydd wedi ymbellhau oddi wrthi, mae’n rhaid i fam sy’n llawn euogrwydd ddatgelu’r gwirionedd arswydus sy’n bodoli y tu ôl i chwedl ddinesig am wrach atgas, ddialgar.\nGer arfordir Gogledd Korea mae uned arbennig yn meddiannu llong ymchwil fasnachol a’i siambr danddwr er mwyn darganfod lleoliad gwrthrych dirgel sydd wedi suddo i ddyfnderoedd y Môr Melyn.\nStori gynhyrfus am farwolaeth, unigrwydd a niwrosis. Mae’r ffilm arswyd seicolegol hon yn seiliedig ar ddirgelwch morwrol o’r 19eg ganrif, gan adael un ceidwad goleudy yn farw a’r llall yn wallgof.\nMae gefeilliaid yn gosod trap yn Llyfrgell Genedlaethol Cymru er mwyn dal pwy bynnag laddodd eu mam oedd yn nofelydd.\nMae mam yn galaru am ei phlentyn ac yn cyflogi ocwltydd i gynnal defod i sicrhau bod ei hangel gwarcheidiol yn ymddangos.\nYn y ffilm ddogfen hir hon ceir cipolwg personol ar wrywdod a mamolaeth.\nCaiff canwr anadnabyddus ei wthio i flaen y llwyfan fel Elvis wedi dychwelyd o’r bedd.\nMae gwirioneddau trasig yn dod i’r fei wrth i fywyd cwpwl ifanc wrthdaro â dyn cythryblus sy’n byw mewn cwm unig yng Nghymru.\nFfilm ddogfen hir yn adrodd hanes taith un dyn i gymodi â’i wraig yn y tacsi fu’n gyfrifol am eu cyfarfyddiad cyntaf degawdau ynghynt.\nFfilm ddogfen gan y cerddor unigryw Gruff Rhys sy’n ei ddilyn ar daith gerddorol drwy America wrth iddo ail-gerdded yn esgidiau un o’i hynafiaid o’r 18fed ganrif, Don Juan Evans.\nFfilm ddogfen am blant anghyfreithlon Morocco, y tadau sy’n eu gadael, a’r mamau sengl sy’n cwffio am gyfiawnder.\nMae Tim yn fachgen da, mae Tim yn droseddwr. Ac mae’n rhaid i Tim gadw’i deulu yn fyw yn wyneb haint marwol.\nStori epig ceffyl rasio y daeth ei daith helbulus drwy fywyd yn symbol o obaith i’r gynghrair Gymraeg a fuddsoddodd eu ceiniogau prin, a’u calonnau, ynddo.\nMae academydd yn ceisio ffrwyno dyn gwyllt byd barddoniaeth Cymru yn ystod taith gynhyrfus o amgylch America.\nMae dyn sy’n amau bod ei wraig yn ei dwyllo yn credu bod eu tŷ yn cael ei aflonyddu gan bresenoldeb drwg sy’n ei annog i ddial arni mewn modd dychrynllyd.\nMae gwraig ifanc sy’n galaru yn cael ei dal rhwng ei gŵr gormesol a throseddwr ifanc sy'n cael ei yrru i fyw atynt.\nMae bywyd Fay, merch ifanc yn ei harddegau, yn ymddangosiadol berffaith ond go iawn mae’n dechrau dirywio.\nYn un o leoliadau cyfrinachol y llywodraeth mae gwyddonydd blaenllaw yn cael ei gyflogi gan y llywodraeth i greu arf go arbennig, y peiriant gorau erioed i ladd androidau.\nMae merch yn ei harddegau yn brwydro i ddal gafael ar ei phwyll yn y ffilm arswyd oruwchnaturiol hon.\nDarlun hunllefus o berthynas garwriaethol angerddol, peryglus a phechadurus.\nMichael Sheen sy’n arwain y dehongliad newydd hwn o gynhyrchiad arloesol National Theatre Wales o Ddrama’r Dioddefaint.\nFfilm ddogfen delynegol wedi ei lleoli mewn tref yn Tecsas, sy’n rhannu profiadau rhai o’r milwyr fu’n ymladd yn Fietnam gyda milwyr fu’n rhan o ryfeloedd mwy diweddar.\nDrama gerdd hwyliog yn dathlu criw o bobl ifanc o Abertawe wrth iddynt ddod-i-oed yn ystod haf hir poeth ’76.\nWedi ei lleoli mewn Ail Ryfel Byd amgen, ble mae’r Natsïaid wedi goresgyn Prydain, mae menywod cymuned amaethyddol yn datblygu perthynas llawn tensiwn gyda’r meddianwyr.\nArchwiliad lliwgar o fywyd a gwaith Andrew Logan wrth iddo baratoi ar gyfer ei sioe Miss World amgen.\nMae tywysoges o Nuba yn cael ei herwgipio yn y Swdan a’i chadw fel caethferch ym Mhrydain.\nMae pâr ifanc yn teithio i Batagonia er mwyn ymweld â’r gymuned Gymraeg sy’n byw yno, ac ar yr un pryd mae hen fenyw o’r Ariannin yn dychwelyd i wlad ei chyndadau - Cymru.\nMiwsical seicadelig sy’n dilyn Gruff Rhys, yr eicon Cymreig, ar daith drawsgyfandirol wrth iddo chwilio am ei ewythr coll o Batagonia, y gitarydd Rene Griffiths.\nStori swynol a theimladwy am frawdoliaeth a chyfeillgarwch yn wyneb trasiedi.\nMae ffermwr gwyn penderfynol o Zimbabwe yn mynd â Robert Mugabe i'r llys hawliau dynol i herio'r rhaglen atafaelu tir yn y rhaglen ddogfen nodwedd hon sydd wedi ennill sawl gwobr.\nPortread ingol o gymuned wledig yng Nghymru sy'n newid am byth.


GŴYL DANIEL OWEN YMA AM Y SEITHFED FLWYDDYN | Gwyl Daniel Owen Festival\nGŴYL DANIEL OWEN YMA AM Y SEITHFED FLWYDDYN\nGŵyl Daniel Owen 2016\nMae Gŵyl Daniel yma eto am y seithfed flwyddyn. Eleni, Hydref 15fed i’r 21ain yw’r dyddiadau i gofio.Mae’r grŵp llywio yn gobeithio fod yn y rhaglen eleni, rhywbeth i blesio pawb mewn wythnos o weithgareddau bywiog ac amrywiol.\nMae Gŵyl 2016 yn cynnwys cyngerdd mawreddog elusennol gyda dau o gorau mwyaf talentog y fro. Mae côr Ysgol Maes Garmon a Pharti’r Siswrn yn ffefrynnau gyda chynulleidfaoedd am eu perfformiadau swynol o’u casgliad o alawon a chaneuon poblogaidd. Mae’r cyngerdd er budd elusen leol SHARE Cefnogi’r Digartref, a Helpu Ffoaduriaid ym Mhobman.\nEleni, Manon Eames, yr actores, cynhyrchydd a dramodydd enwog sydd yn traddodi darlith flynyddol nodedig yr Ŵyl. Fel yr un oedd yn gyfrifol am ‘Treflan’, addasiad cofiadwy o dair o nofelau Daniel Owen ar gyfer teledu, cawn edrych ymlaen at ddarlith ag edrychiad craff ar waith yr awdur Fictoraidd. Mae wedi dewis fel ei thema geiriau Daniel ei hun sydd yn ymddangos ar ei gerflun: ‘Nid i’r doeth a’r deallus…’. Noddir y ddarlith flynyddol gan Gymdeithas Wil Bryan.\nMae’n bleser datgan fod Peter Lord yn westai arall. mae Peter yn hanesydd celf flaenllaw sydd yn arbenigwr mewn astudiaethau diwylliant gweledol Cymru. Mae wedi ysgrifennu nifer o lyfrau pwysig ar y pwnc y ogystal â chreu cyfres o raglenni teledu. Bydd yn rhoi darlith ar le’r artist Richard Wilson mewn hanes paentio tirlun Prydain. Mae Wilson wedi ei gladdu ym mynwent Yr Wyddgrug ac ysgrifennodd y Daniel Owen ifanc gerdd ar fedd yr artist.\nEr mwyn rhyddhau ein talentau artistig lleol mae artist Eleri Jones yn cynnal gweithgaredd gelf deuluol ddwyieithog. Nod y sesiwn yw creu lein dillad y teiliwr Daniel Owen. Noddwyd y gweithgaredd gan Fenter Iaith Sir y Fflint.\nUn o uchafbwyntiau’r Ŵyl yw noson wobrwyo ein hysgrifenwyr ifainc . Mae’r achlysur yn rhoi’r cyfle i awduron a dramodwyr y dyfodol weld actorion proffesiynol yn perfformio eu gwaith. Theatr Clwyd sydd yn gyfrifol am y gystadleuaeth flynyddol sydd eleni yn cael ei ysbrydoli gan ganmlwyddiant geni Roald Dahl. Mae yna hefyd achlysur ychydig mwy anffurfiol yn Y Drovers ar Ffordd Dinbych gyda chyfle i dalentau eraill gymryd rhan mewn noson meic agored dwyieithog.\nMae teithiau cerdded 2016 yn cynnwys tro heibio hen dy Sarah Owen, mam Daniel ger Llandegla trwy garedigrwydd Cyfeillion Bryniau Clwyd a Dyffryn Dyfrdwy, yn ogystal â theithiau cerdded o gwmpas yr Wyddgrug a’r cefn gwlad gyfagos yng nghwmni Troedio Sir y Fflint. Mae’r Ŵyl yn gorffen gydag ymweliad ȃ Loggerheads gyda gwasanaeth Cefn Gwlad Sir Ddinbych i weld olion y pyllau plwm oedd yn ysbrydoliaeth i Enoc Huws, nofel Daniel Owen.\nCeir manylion y rhaglen ar safle we’r Ŵyl www.gwyldanielowen.com. Mae llawer o’r digwyddiadau yn ddigost ac eraill am bris rhesymol. Ceir tocynnau a gwybodaeth trwy ffonio 01352754791. Gobeithio gweld chi yn ystod yr wythnos.\nAm docynnau ffoniwch 01352 758532\nView news from previous years


Technoleg yn arwain at amheuon ymhlith cyplau – Golwg360\nTechnoleg yn arwain at amheuon ymhlith cyplau\n14 Chwefror 2019 am 07:04\nMae ymchwil newydd yn awgrymu bod cyplau’n fwy amheus o’i gilydd yn yr oes dechnoleg fodern, wrth i 70% o bobol gyfaddef iddyn nhw ysbïo ar ffôn symudol partner.\nAc mae 60% o’r bobol a gafodd eu holi gan wefan BestVPN.com yn dweud eu bod yn amau bod eu partneriaid wedi ysbïo ar eu cyfrifon ar wefannau cymdeithasol.\nAc mae 25% o’r rhai wnaeth ateb yn dweud i’w gweithredoedd anffyddlon gael eu datgelu trwy dechnoleg.\nCafodd dros 1,000 o bobol o bob cwr o’r byd eu holi fel rhan o’r ymchwil i’r hyn sy’n effeithio ar faint o ffydd sydd gan bobol yn eu partneriaid.\nDywedodd 49% o’r bobol wnaeth ateb eu bod nhw wedi ysbïo ar weithgarwch eu partneriaid ar wefan luniau Instagram er mwyn gweld pwy sy’n hoffi’r lluniau.\nYmhlith pobol nad oedden nhw’n credu bod partner wedi bod yn anffyddlon, roedd 82% yn dweud eu bod yn ymddiried yn llwyr ynddyn nhw.\nOnd mae’r ffigwr yn gostwng i 68% lle bu achosion o fod yn anffyddlon, gan awgrymu y gall y weithred o fod yn anffyddlon gael effaith hirdymor sylweddol ar berthynas.\nOnd nid pryder ymhlith y to iau yn unig mo hwn, wrth i 35% o bobol dros 55 oed ddweud eu bod nhw wedi cael cip ar yr hanes chwilota ar gyfrifiadur partner.\n“Gwirio gwefannau cymdeithasol partner yn gyffredin”\n“Mae technoleg yn rhan mor sylweddol o’n bywydau fel nad yw’n syndod cymaint mae wedi treiddio i’n perthnasau ni, o’r dechrau i’r diwedd,” meddai Jo O’Reilly, diprwy olygydd BestVPN.com.\n“Ond yn hollbwysig, yr hyn y mae’r holiadur hwn yn ei ddangos yw nad yw’r ymddygiad y gallwn fod yn ei ddangos yn gynnar mewn perthynas, megis checio proffil cyfryngau cymdeithasol rhywun, yn dod i ben pan fyddwn yn ymwybodol o ddod yn gwpl.\n“Mewn gwirionedd, i nifer ohonom, mae’n parhau ymhell ar ôl i ni ddod yn swyddogol ar Facebook.\n“Mae checio ffôn partner wrth iddo/i fynd allan o’r ystafell, er enghraifft, wedi dod mor gyffredin fel bod nifer ohonom yn cymryd fod ein partner yn gwneud yr un fath i ni.”


Gwneuthurwr Arwyddion Tsieina 6 Way Way ar gyfer Cynhyrchwyr a Chyflenwyr Cyfrifiadur - Cyfanwerthu Ffatri Uniongyrchol - HUNLEE\nDisgrifiad: 6 Way America Surge Protector ar gyfer deunydd Cyfrifiadurol ABS Gauge: 14AWG * 3FT Cais nodweddiadol: Offer Fideo / Sain Systemau Theatr Cartref Cable a Lloeren Cartref Home Office Swyddfa'r Bwrdd Gwaith Pen-desg Ffatri Ddiwydiannol Swyddfa'r Back Scope Busnes: Gwybodaeth am y cwmni: 1.Who ydym ni ? ...\nGwarchodwr Arwyddion 6 Ffordd America ar Gyfrifiadur\nBeth yw maint safonol soced America?\nMae plwg Americanaidd: 120V 50 / 60hz wedi'i rannu'n ddwy wifren graidd, tair llinell graidd a pholaredd ac nad yw'n polarity. Mae llinell dwy linell graidd yn nodi llinell y tân; Mae gan y plwg polar linell fawr, a bod yr un bach yn y llinell dân (mae wyneb eithafol a chyfunol y llinyn pŵer yn sero a'r cylch llinell yw'r wifren); Gwifren gwastad inswleiddiedig haen dwbl 2, nythu-2, inswleiddio haen sengl spt-1w gyda gwifren gwastad y groove, llinyn pŵer dwr gwrthdro SJTW, llinyn pŵer SJTO-brawf olew, ac ati.\nMae'r math o soced Americanaidd yn llawer mwy na Tsieina, y blwg tri-polyn a ddefnyddir fwyaf cyffredin yw math gwastad fertigol crwn dau, y cylch gwifren daear, fflat fertigol llinell tân sero, y paramedr manyleb yn 15A125V. Os caiff y plwg ei dynnu, mae'r maint yn debyg i faint y ddau blyg fflat fertigol yn Tsieina. Fe'i defnyddir yn Tsieina yn gyffredinol, mae tri phwmp polyn yn dri fflat fertigol, ac nid oes gan wledydd Awstralia faint safonol, y math o 16 soced yw graddfa'r soced yw: 250 v / 16 a, yn berthnasol i'r offerynnau cyfredol graddedig uchaf o 16 a, yw'r raddfa bŵer fwyaf yw: offer o 3500 w. Mae'r soced 250V / 10A yn addas ar gyfer y 10A gyfredol uchaf, sef y pŵer graddfa uchaf o 2200W.\nHot Tags: 6 ffordd amddiffyn America ymchwydd ar gyfer cyfrifiadur, Tsieina, gweithgynhyrchwyr, cyflenwyr, ffatri, cyfanwerthu


DIY Off Balance - Agenda Arlein\nMae’n gallu bod yn anodd creu lleoedd i sgwrsio am bynciau sensitif, ac yn anodd cyflawni dysgu defnyddiol heb ymddiriedaeth a pharch rhwng pawb.\nDarllenwch yr astudiaeth achos Canfod Cydbwysedd.\nYstyriwch gael gwared â’r byrddau a’r cadeiriau a chreu sefyllfa sy’n ymwneud â symudiadau corfforol a chydbwysedd.\nI efelychu’r amgylchedd a ddisgrifiwyd yn yr astudiaeth achos Canfod Cydbwysedd, dylai’r sefyllfa gynnwys cysylltiad rhwng cyrff nad yw’n ymwneud â chyffyrddiad corfforol uniongyrchol.\nY Bwrdd Padlo Sefyll i Fyny oedd yr adnodd cyfryngu yn y gweithgaredd hwn. Gallai matres, trampolîn neu fat cwympo weithio.\nYr ysgogiad i ffurfio cysylltiad yn yr enghraifft o’r Parc Dŵr oedd yr ofn y bydden nhw’n syrthio i’r dŵr, ac roedd gwir berygl y gallai hynny ddigwydd.\nMae’n anodd efelychu perygl corfforol go iawn; mae’n fwy effeithiol os yw’r sefyllfa’n cynnwys elfen o risg resymol nad yw’n wirioneddol beryglus. Gallech ofyn am gymorth cydweithwyr yn yr adran Addysg Gorfforol i ddylunio’r gweithgaredd hwn.\nEfallai gallech efelychu profiad y parc dŵr trwy ofyn i grŵp gario rhywbeth bach a bregus (gweler Ffeltio ein Teimladau am syniadau) neu eitem drwm ar draws llwybr. Neu gallech ofyn i’r grŵp ddefnyddio dull cyfathrebu heblaw am siarad.\nYn ddelfrydol, fodd bynnag, os oes adnoddau ar gael, mae mynd â bobl ifanc allan i’r amgylchedd, gan hybu symud, gweithgaredd a chydweithredu, yn ffordd wych o gynllunio sesiwn ar gyrff, perthnasoedd neu un o feysydd penodol Addysg Perthnasoedd a Rhywioldeb.\nCliciwch yma i ddarllen yr astudiaeth achos Canfod Cydbwysedd!


Canlyniad ymchwiliad y Brifysgol i fewn i'r digwyddiad Fferiau P & O - Canolfan y Cyfryngau - Prifysgol Caerdydd\nCanlyniad ymchwiliad y Brifysgol i fewn i'r digwyddiad Fferiau P & O\nMae Prifysgol Caerdydd a chlwb rygbi Meddygon Caerdydd wedi uno mewn ymgais i sicrhau na fydd chwaraewyr yn ymddwyn yn feddw ac yn wrthgymdeithasol yn y dyfodol.\nMae'r addewid hwn yn dilyn ymchwiliad i ymddygiad meddw nifer fach o fyfyrwyr meddygaeth y Brifysgol ar fferi ar draws y sianel.\nNi ddaeth yr ymchwiliad o hyd i unrhyw dystiolaeth i brofi'r honiad bod myfyriwr wedi gwneud dŵr ar fwrdd o flaen aelodau o'r cyhoedd.\nFodd bynnag, daeth yr ymchwiliad i'r casgliad bod un myfyriwr wedi gwneud dŵr ar y fferi. Yn ogystal, roedd rhai o aelodau clwb rygbi Meddygon Caerdydd wedi ymddwyn yn annerbyniol, gan ymddwyn yn feddw, yn sarhaus ac yn uchel eu cloch. Roedd rhai wedi defnyddio iaith fudr a sarhaus, sy'n debygol o gael ei hystyried yn fygythiol gan gyd-deithwyr.\nO ganlyniad, mae ffigurau allweddol o glwb rygbi Meddygon Caerdydd, Prifysgol Caerdydd, yr Ysgol Meddygaeth ac Undeb Myfyrwyr Prifysgol Caerdydd wedi dod at ei gilydd i gondemnio ymddygiad nifer fach o aelodau'r tîm, a chefnogi mesurau i newid y diwylliant drwy fynd i'r afael â'r hyn sydd wrth wraidd yr ymddygiad.\nDywedodd Dirprwy Is-Ganghellor Profiad Myfyrwyr Prifysgol Caerdydd, yr Athro Patricia Price: "Mae'r mwyafrif helaeth o fyfyrwyr Prifysgol Caerdydd yn mynd allan ac yn mwynhau eu hunain, ac yn gwybod pryd i dynnu'r llinell. Mae llawer o'n myfyrwyr yn fabolgampwyr ymroddedig a thalentog, heb unrhyw ddiddordeb mewn yfed yn drwm.\n"Mae'n anffodus i'r digwyddiad hwn bardduo enw da y rhan fwyaf o'n myfyrwyr, a nifer fach o'n myfyrwyr meddygaeth yn benodol.\n"Mae'r ymchwiliadau trylwyr a'r sancsiynau llym yn gymesur ac yn anfon neges glir iawn at ein myfyrwyr meddygaeth, a myfyrwyr Prifysgol Caerdydd yn gyffredinol, na fydd y Brifysgol yn goddef y math hwn o ymddygiad.\n"Os bydd unrhyw fyfyriwr yn croesi'r llinell, byddwn yn ymchwilio ac yn gweithredu."\nMewn datganiad a gyhoeddwyd ar ran clwb rygbi Meddygon Caerdydd, roedd y Llywydd, Dr Ian Harris, yn ymddiheuro i'r unigolion a'r sefydliadau y mae ymddygiad aelodau unigol o'r tîm wedi effeithio arnynt, ac yn mynnu "nad ydynt yn goddef ymddygiad gwrthgymdeithasol gan eu haelodau, a bod y clwb yn benderfynol o sicrhau na fydd ymddygiad gwrthgymdeithasol o'r fath yn digwydd eto".\nO ganlyniad i'r digwyddiad, mae clwb rygbi Meddygon Caerdydd hefyd yn cefnogi cyfres o sancsiynau llym yn erbyn y rheini dan sylw, ac mae wedi ymrwymo i gefnogi'r mesurau sydd wedi'u llunio i sicrhau newid hirdymor yn y diwylliant, i atal digwyddiad o'r fath yn y dyfodol.\nMae'r sancsiynau'n cynnwys: gwahardd holl deithiau clwb rygbi Meddygon Caerdydd yn y dyfodol, nes gellir adfer hyder ac ymddiriedaeth; canslo gêm y cynfyfyrwyr; gwahardd myfyrwyr presennol rhag mynd i ginio blynyddol y tîm ar gyfer cynfyfyrwyr; ei gwneud yn ofynnol i'r holl fyfyrwyr dan sylw gymryd rhan mewn cyfres o weithdai proffesiynoldeb yn eu hamser eu hunain (gyda'r nos ac ar benwythnosau); a newid delwedd y tîm yn llwyr, gan gynnwys digwyddiadau codi arian i elusennau a digwyddiadau sy'n canolbwyntio ar y gymuned, er mwyn ail-sefydlu enw da'r tîm yn y Brifysgol ac yn yr Ysgol Meddygaeth.\nYchwanegodd yr Athro Bligh, Deon Ysgol Meddygaeth Prifysgol Caerdydd: "O ystyried mai diwylliant o yfed trwm sydd wrth wraidd yr ymddygiad hwn, mae'n annheg cosbi myfyrwyr unigol y tu hwnt i'r hyn sydd wedi'i argymell.\n"Mae rhai aelodau wedi torri rheolau ymddygiad derbyniol ac wedi ymddwyn yn wrthgymdeithasol.\n"Mae'r digwyddiad hwn wedi achosi straen amlwg i aelodau o'r cyhoedd, staff P&O a niwed difrifol i enw da'r Brifysgol a'r Ysgol Meddygaeth. Nid yw hyn yn dderbyniol ac ni chaiff ei oddef.\n"Gellir datrys y broblem hon wrth i bawb dan sylw gymryd camau gweithredu pwrpasol, ar y cyd.\n"Dyma pam yr wyf yn falch bod Prifysgol Caerdydd, yr Ysgol Meddygaeth, Undeb Myfyrwyr Prifysgol Caerdydd a chlwb rygbi Meddygon Caerdydd i gyd wedi ymrwymo at ein sancsiynau llym ac wedi addo dod â diwylliant yfed tîm rygbi'r myfyrwyr meddygaeth i ben.\n"Mae'n rhaid i bethau newid. Os bydd digwyddiad o'r fath yn y dyfodol, ni fydd dewis gennym ond ystyried mesurau mwy llym.\n"Mae clwb rygbi Meddygon Caerdydd yn glwb balch. Mae nifer o chwaraewyr rygbi rhyngwladol Cymru wedi dod o'r clwb, a gellir dadlau mai dyma'r tîm rygbi Ysgol Meddygaeth sydd wedi bod yn fwyaf llwyddiannus yn y DU dros y 25 mlynedd diwethaf.\n"Mae'r digwyddiad hwn wedi tanseilio'r enw da hwn, a gyda'n gilydd, rhaid i ni wneud popeth yn ein gallu i sicrhau bod y tîm yn gweithredu'n gydlynol, gyda hunaniaeth a balchder, yn ein Hysgol Meddygaeth ac yn gyhoeddus yng Nghymru."\nMae Undeb y Myfyrwyr yn cefnogi'r camau a gymerwyd gan y Brifysgol a chlwb rygbi Meddygon Caerdydd wrth ymateb i'r digwyddiad hwn, a bydd yn ceisio rhoi cefnogaeth ychwanegol i'r clwb rygbi, yn ogystal â holl glybiau chwaraeon eraill y Brifysgol, o ran sicrhau bod myfyrwyr yn deall eu cyfrifoldebau a'r safonau ymddygiad a ddisgwylir ganddynt.\nDatganiad llawn clwb rygbi Meddygon Caerdydd.\nDatganiad ar ran clwb rygbi Meddygon Caerdydd\nDymuna swyddogion clwb rygbi Meddygon Caerdydd ymddiheuro'n ddiffuant i'r unigolion a'r sefydliadau y mae ymddygiad aelodau unigol o'r tîm yn ystod taith dramor ddiweddar wedi effeithio arnynt. Rydym yn cydnabod bod ymddygiad rhai o aelodau'r tîm a oedd ar daith yn amhriodol ac yn gwbl annerbyniol. Ymddiheurwn am hyn.\nNid yw clwb rygbi Meddygon Caerdydd yn goddef ymddygiad gwrthgymdeithasol gan ei aelodau, ac mae'r clwb yn benderfynol o sicrhau na fydd ymddygiad o'r fath yn digwydd eto.\nMae'r clwb wedi cytuno i gyfres o sancsiynau ar y cyd â Phrifysgol Caerdydd, gan gynnwys sesiynau addysg i chwaraewyr, yn ogystal â gweithdai proffesiynoldeb. Mae'r daith arfaethedig ar gyfer y tymor sydd i ddod wedi'i chanslo. Mae'r Pwyllgor Gweithredol wedi canslo'r gêm flynyddol rhwng myfyrwyr a chynfyfyrwyr eleni hefyd, ac mae'r myfyrwyr wedi'u gwahardd rhag mynd i ginio blynyddol clwb rygbi Meddygon Caerdydd i fyfyrwyr a chynfyfyrwyr. Mae'r rhain yn sancsiynau arwyddocaol a fydd yn effeithio ar aelodaeth ehangach y clwb, yn ogystal â'r rheini sy'n gyfrifol. Serch hynny, mae'r Swyddogion a'r Pwyllgor Gweithredol yn gwbl gytûn â'r sancsiynau hyn.\nMae holl aelodau'r clwb bellach yn gwbl ymwybodol o'u cyfrifoldebau wrth gynrychioli clwb rygbi Meddygon Caerdydd a Phrifysgol Caerdydd, ac yn deall y sancsiynau llym a fydd yn eu hwynebu, gan y clwb a'r Brifysgol, yn achos digwyddiad o'r fath yn y dyfodol.\nMae clwb rygbi Meddygon Caerdydd yn glwb balch. Mae'r clwb yn bodoli ers dros 108 o flynyddoedd; mae nifer o chwaraewyr rygbi rhyngwladol Cymru wedi dod o'r clwb, a dyma'r tîm rygbi Ysgol Meddygaeth sydd wedi bod yn fwyaf llwyddiannus yn y DU dros y 25 mlynedd diwethaf. Rydym yn gweithredu'n gydlynol gyda hunaniaeth a balchder o fewn yr Ysgol Meddygol. Ers uno Coleg Meddygaeth Prifysgol Cymru a Phrifysgol Caerdydd, mae clwb rygbi Meddygon Caerdydd yn cystadlu yng nghystadlaethau cenedlaethol Chwaraeon Prifysgolion a Cholegau Prydain (BUCS), yn dilyn cytundeb a sicrwydd gan Brifysgol Caerdydd. Rydym yn aml yn mwynhau ymgyrch lwyddiannus yng nghystadleuaeth BUCS, er mai dim ond dewis gweddol fach o chwaraewyr sydd gennym. Rydym wedi bod yn aelod llawn o Undeb Rygbi Cymru ers 1946.\nMae gan glwb rygbi Meddygon Caerdydd rwydwaith mawr a ffyddlon o gynfyfyrwyr sy'n cymryd rhan yn y gwaith o redeg y clwb, yn ogystal â chefnogi'r clwb. Mae'r rhwydwaith bywiog hwn o unigolion dylanwadol ac uchel eu proffil yn y byd gofal iechyd, yng Nghymru a thu hwnt, wedi ymrwymo i gynyddu eu gwaith mentora a gwella eu cefnogaeth ar gyfer y genhedlaeth bresennol o chwaraewyr. Mae'r clwb a'r cynfyfyrwyr yn dymuno gwneud yn siŵr mai llwyddiant ar y cae ac oddi arno yw'r unig beth i ni gael ein cydnabod amdano yn y dyfodol. I'r perwyl hwn, bydd chwaraewyr presennol y clwb, a chynfyfyrwyr, yn ymgymryd â gwaith elusennol ar y cyd yn ystod tymor 2015-16.\nMae clwb rygbi Meddygon Caerdydd wedi ymrwymo i ddysgu o ddigwyddiadau diweddar, ac yn cytuno â'r camau a gymerwyd gan Brifysgol Caerdydd yn y mater hwn. Mae'r clwb cyfan yn benderfynol o gefnogi ein cenhedlaeth bresennol o aelodau i aeddfedu fel unigolion, ac ymddwyn fel llysgenhadon cyfrifol ar gyfer clwb rygbi Meddygon Caerdydd, Prifysgol Caerdydd a Chymru, a chyflawni rhagoriaeth yn academaidd ac ym maes chwaraeon ar y lefel uchaf.


Tlws Llwynonn Aur Cymru Rhiannon 9ct (W932a) | Gemwaith Rhiannon\nMaint: 38 x 19mm\nTlws Llwynonn Aur Cymru Rhiannon 9ct £1495.00\nCynhyrchiad cyfyngedig o dlysau Aur Cymru Rhiannon a ysbrydolwyd gan yr alaw werin boblogaidd. Mae'n dangos llwybrau'r dawnswyr gwerin yn ogystal â siâp hadau'r Onnen.\nMae pren yr Onnen yn arbennig o dda am wneud bwa saeth, ac felly yn bwysig iawn i hanes rhyfel yn Nghymru. Nodwyd gan gofnodwyr Normanaidd ar y pryd fod saethyddion Cymreig wedi gwneud difrod mawr yn ystod eu goresgyniad o Gymru. Yn wir, cymaint oedd eu parch atynt eu bod wedi troi yn gonglfaen o'r fyddin prydeinig am ganrifoedd wedyn.\nCynhyrchiad cyfyngedig o 25ain yn unig, wedi eu rhifo yn unigol.


Cardiff and Vale College :: Masnachwyr ifanc entrepreneuraidd Caerdydd yn goruchwylio stondinau dros dro Nadoligaidd y brifddinas\nhafan > Amdanom ni > Newyddion > Masnachwyr ifanc entrepreneuraidd Caerdydd yn goruchwylio stondinau dros dro Nadoligaidd y brifddinas\nMasnachwyr ifanc entrepreneuraidd Caerdydd yn goruchwylio stondinau dros dro Nadoligaidd y brifddinas\nAr ôl cwblhau cyfres o heriau entrepreneuraidd drwy gydol misoedd yr hydref, ymunodd 12 o fyfyrwyr Coleg Caerdydd a’r Fro a Dewi Sant â 36 o fyfyrwyr o golegau ym mhob cwr o Dde Cymru i roi prawf ar eu sgiliau masnachol drwy ofalu am nifer o stondinau Nadoligaidd yng nghanol dinas Caerdydd ddydd Iau (Rhagfyr 15fed).\nFel rhan o’r fenter ‘Trading Places’, sy’n cael ei gweithredu gan First Campus a Syniadau Mawr Cymru, cymerodd yr entrepreneuriaid addawol yr awenau yn yr uned yn Chwarter Morgan gan sefydlu marchnad Nadoligaidd yno i werthu cynhyrchion wedi’u dewis yn ofalus ganddynt hwy i’r cyhoedd.\nYmunodd y grŵp o chwech â chyfranogwyr o Goleg Gwent, Coleg Y Cymoedd a Choleg Merthyr Tudful, a ddewiswyd o blith 120 o fyfyrwyr mewn digwyddiad Diwrnod Sgiliau Menter yn Stadiwm Dinas Caerdydd fis diwethaf. Yn y gwersyll hyfforddi undydd, gwnaeth y myfyrwyr addawol argraff ar y beirniaid gyda’u synnwyr busnes doeth a chafodd pob un ohonynt eu hyfforddi a’u mentora gan rai o entrepreneuriaid mwyaf llwyddiannus Cymru, gyda llawer ohonynt yn Fodelau Rôl i Syniadau Mawr Cymru.\nY gobaith yw bod y profiad ymarferol a gafwyd yn y Diwrnod Sgiliau Menter a Trading Places yn mynd i roi hyder i’r myfyrwyr i edrych ar entrepreneuriaeth fel opsiwn ymarferol fel gyrfa. Yn ystod y deuddydd yn arwain at y diwrnod masnachu ei hun, lluniodd y myfyrwyr geisiadau yn arddull Dragons-Den i noddwyr y digwyddiad, i benderfynu ar y drefn y gallent ddewis cynhyrchion i’w gwerthu. Wedyn roedd rhaid iddynt wneud ymchwil marchnad, llunio cynllun busnes a dewis eu cynhyrchion yn derfynol ar gyfer eu gwerthu yn ystod y 24 awr yn arwain at y diwrnod masnachu.\nDerbyniodd Jordan Day o Goleg Caerdydd a’r Fro wobr Gwasanaeth Eithriadol i Gwsmeriaid y digwyddiad. Yn cael ei noddi gan EE, roedd yn gydnabyddiaeth o’i sgiliau wrth ddenu sylw cwsmeriaid, eu cael i ddod i mewn i’r stondin a helpu ei dîm i wella eu sgiliau gwasanaethau cwsmeriaid eu hunain.\nMae Trading Places yn brosiect sydd wedi ennill gwobrau ar lefel y DU a hefyd mae wedi helpu i ysbrydoli newid yn strategaeth fusnes Chwarter Morgan, sy’n eiddo preifat. Dywedodd y cyfarwyddwr, Rory Fleming: “Rydyn ni’n eithriadol falch o groesawu grŵp arall o entrepreneuriaid ifanc ar gyfer Trading Places, ac mae hwn wedi bod yn ddiwrnod eithriadol werthfawr arall o fasnachu - o ran refeniw a sgiliau bywyd.\n“Yn rhannol oherwydd mentrau o’r fath, rydyn ni wedi agor nifer o safleoedd masnachu tymor byr yn Chwarter Morgan, i fodloni’r galw am hinsawdd entrepreneuraidd fwy hyblyg gobeithio.”\nDywedodd Claire Oatridge, Arweinydd y Tîm Entrepreneuriaeth a Chyfoethogi yng Ngholeg Caerdydd a’r Fro: “Mae Trading Places yn rhoi profiadau gwerthfawr a real i’n myfyrwyr ni mewn gwasanaethau cwsmeriaid, masnachu a datblygiadau entrepreneuraidd – sgiliau a fydd yn ddefnyddiol tu hwnt iddyn nhw yn y dyfodol i gyd.”\nGyda chefnogaeth y NatWest ac EE, yn y pen draw, nod y fenter Trading Places yw mireinio uchelgais yr entrepreneuriaid ifanc addawol a gweithredu fel catalydd i droi syniadau busnes yn gyfleoedd sefydlu ymarferol. Yn ystod yr wythnos yn arwain at y diwrnod masnachu, cynhaliodd y NatWest ac EE gyfres o weithdai busnes gyda’r cyfranogwyr, i baratoi. Ac ar y diwrnod ei hun, roedd y Natwest wrth law gyda bws busnes dau lawr, yn gwasanaethu fel canolfan weithredu ar gyfer y timau, wrth iddyn nhw fonitro data gwerthiant byw y chwe siop dros dro.\nDywedodd Oliver Watts, Cadeirydd Bwrdd Rhanbarthol y NatWest ar gyfer y De Orllewin a Chymru: “Yn y NatWest rydyn ni wir eisiau cymell ac ysbrydoli’r genhedlaeth nesaf o arweinwyr busnes ac rydyn ni’n hynod falch o fod yn gweithio gyda’r holl bartneriaid o dan arweiniad First Campus er mwyn helpu i ganfod a datblygu’r entrepreneuriaid addawol a allai fod â rôl hanfodol i’w chwarae yn hyfywedd economi Cymru yn y dyfodol.”\nYchwanegodd Tony Jenkins, Pennaeth Cynllunio gydag EE: “Rydyn ni’n gyffrous i fod yn rhan o’r prosiect anhygoel yma am y 3edd flwyddyn. Mae wedi profi’n gyfle anhygoel eisoes i’n staff weithio gyda’r gymuned leol a chefnogi uchelgais cyfadrannau a myfyrwyr.”\nMae First Campus, partneriaeth Ymgyrraedd yn Ehangach De Ddwyrain Cymru, yn gwella dyheadau ac ymwybyddiaeth Addysg Uwch dysgwyr drwy gyfrwng gweithgareddau a gweithdai sy’n cael eu cynnal mewn sefydliadau Addysg Uwch.\nMae Syniadau Mawr Cymru yn rhan o Wasanaeth Entrepreneuriaeth Ieuenctid Llywodraeth Cymru. Caiff ei gyllido’n rhannol gan Gronfa Datblygu Rhanbarthol Ewrop ac mae’n helpu pobl ifanc rhwng 5 a 25 oed i ddatblygu syniadau busnes a thalent entrepreneuraidd.


Clywodd bron pawb am fanteision dwr mêl. Mae'n offeryn ardderchog ar gyfer colli pwysau, atal afiechydon y coludd, ac ati. Ond dyma'r cyfan a ddywedir amdano. Ymhellach yn yr erthygl am y manteision a'r niwed o ddŵr gyda mêl ar stumog wag.\nManteision dŵr â mêl ar stumog wag\nMae dŵr mêl yn cyfrannu at wella prosesau treulio, yn ogystal â gwaith y system nerfol. Mae barn bod dw r o'r fath yn normali'r maes ynni dynol. Mae'n seiliedig ar y ffaith bod y maes ynni, yn ôl arbenigwyr, neu yn hytrach - ei gyflwr, yn dibynnu'n uniongyrchol ar imiwnedd dynol ac ansawdd gwaith ei ddiwodenwm.\nMae dŵr â mêl yn cael effaith gadarnhaol ar y system dreulio, gan lanhau'r coluddion o tocsinau, cerrig fecal, slags a "hwyliau" eraill. Bydd dŵr cynnes gyda mêl ar stumog gwag (os yw'n feddw gyda folyn) yn glanhau corff gwahanol parasitiaid a gwella prosesau treulio. Yn ogystal, mae'r defnydd hir ohono yn helpu i wneud y gorau o gydbwysedd microflora. Mae'r eiddo hyn o ddŵr mêl yn bwysig iawn i bobl fodern, yn aml yn cael eu gorfodi i fwyta byrbrydau, a bwyd cyffrous, ond ddim yn ddefnyddiol iawn.\nBydd mel yn dod yn feddyginiaeth amhrisiadwy hyd yn oed yn y frwydr yn erbyn enuresis plant. Mae'r mêl sydd ynddi yn meddu ar dai hylrosgopig da. Mynd i'r corff, mae'n helpu i ddileu gormod o hylif oddi yno, gan helpu i ddadlwytho'r arennau. Diolch i hyn, gall bledren person "orffwys" rhywfaint o amser. Mae'r diod hwn hefyd yn cael ei ddangos i bobl sy'n dioddef o wahanol fathau o fwynhau. Bydd dŵr lemon gyda mêl, gan gyflymu ar stumog gwag, yn helpu i golli pwysau a chryfhau eiddo defnyddiol y diod sawl gwaith.\nNiwed i ddŵr mêl\nGwrthdriniaeth nid yw'r diod hwn. Yr unig eithriad yw'r ymddangosiad mewn pobl anoddefgarwch i gynhyrchion gwenyn.\nCynhyrchion sy'n cynnwys asidau amino\nFennel am golli pwysau\nBydd Giselle Bundchen am y trydydd tro yn dod yn fam?\nMwgwd o banana ar gyfer yr wyneb\nNid yw teulu Kutcher a Kunis bellach yn cuddio eu merch


Prifysgol Aberystwyth - Pobl Aber\nBeth yw Pobl Aber?\nMae Pobl Aber ym Mhrifysgol Aberystwyth yn trawsnewid y ffordd y mae gwasanaethau sy'n cysylltu pobl yn cael eu cyrchu a'u darparu ar draws y Brifysgol gan bob un ohonom. Boed yn edrych ar ein slipiau cyflog, i gadarnhau eich gwyliau, cofnodi datblygiad personol neu reoli eich tîm, bydd Pobl Aber yn newid y ffordd yr ydym yn gwneud hyn i gyd.\nBeth fydd Pobl Aber yn ei wneud?\nRydym i gyd yn treulio amser yn llenwi ffurflenni ac yn eu postio o fewn ein Hadrannau a’n Athrofeydd i wahanol bobl er mwyn iddynt eu llofnodi. Rydym yn gobeithio y bydd y ffurflenni papur yn gwneud eu ffordd, maes o law, at y person cywir yn yr Adran ac Adnoddau Dynol. Rydym yn gobeithio y bydd y person priodol yn dehongli'r wybodaeth yn unol â’n bwriad a’i fwydo mewn i system TG Adnoddau Dynol. Ond ni allwn fyth fod yn sicr fod hyn yn digwydd.\nStrategaeth Pobl Aber yw i foderneiddio'r ffordd yr ydym yn gweithio a disodli ein systemau papur hen ffasiwn gyda gwasanaethau ar-lein. Fel unigolion, bydd gennym fynediad i weld ein data personol eu hunain, gwneud rhai newidiadau neu wneud ceisiadau megis absenoldeb gwyliau ac olrhain y cynnydd ar-lein. Byddwn yn gwybod yn union ble mae ein cais, boed hynny ar gyfer gwyliau, ar gyfer taflenni amser neu ar gyfer newid cytundebol, a beth yw ei statws. Fel recriwtwyr neu reolwyr, byddwn yn gallu rheoli prosesau ar-lein a chael mynediad i adroddiadau clir i gael gwybodaeth trosolwg amserol, cywir ar gyfer ein tîm neu adran.\nSut ydw i'n dod o hyd i ragor o wybodaeth?\nDefnyddiwch y canllaw Hunanwasanaeth sy'n cynnwys rhestr gynhwysfawr o'r fwydlen a swyddogaethau'r system. Bydd sesiynau gwybodaeth yn cael eu cynnal yn y misoedd nesaf.\nMewngofnodi i PoblAber\nYnglŷn â’r Dudalen Hon\nGwybodaeth Ddefnyddiol am y Gwaith\nAdrannau a Gwasanaethau\nRhoi’r Newyddion Diweddaraf i Chi\nGwybodaeth Bob Dydd\nPolisi a Threfn Lywodraethol


Roedd tywysogion Gwynedd yn olrhain eu llinell frenhinol yn ôl i hen amser a nhw oedd llinach fwyaf grymus Cymru’r Oesoedd Canol. Estynnodd eu teyrnas o dir ffrwythlon Ynys Môn i fynyddoedd mawreddog Eryri ac ar un adeg, roedd yn cwmpasu Cymru bron iawn i gyd.\nBrwydrodd y tywysogion yn erbyn eu gilydd ac yn erbyn coron Lloegr am dros 800 o flynyddoedd er mwyn sicrhau eu sefyllfa o fod mewn grym. Ond nid adeg o ryfela a chythrwbl yn unig oedd hwn. Ffurfiodd y tywysogion gysylltiadau diwylliannol a chrefyddol cryf gyda chyfandir Ewrop, a chafodd pensaernïaeth, cerddoriaeth a barddoniaeth hyfryd eu noddi ganddynt.\nGallwch weld eu gwaddol heddiw ar hyd a lled Gogledd Orllewin Cymru. Ewch i ddilyn ôl troed y tywysogion, a darganfyddwch gestyll cudd, preswylfeydd brenhinol ac eglwysi heddychlon mewn tirweddau syfrdanol.\nYdych chi’n bwriadu ymweld â rhai o safleoedd mwyaf eiconig y tywysogion? Lawrlwythwch ein harweinlyfr ar dywysogion Gwynedd sy’n cynnwys gwybodaeth ddefnyddiol, awgrymiadau am deithiau a mapiau.\nArweinlyfr Tywysogion Gwynedd Rhad ac am Ddim application/pdf / 10.4 MB Cerdded yn ôl troed Tywysogion application/pdf / 7.55 MB\n450 Sefydlu Gwynedd gan y pennaeth Cunedda Wledig\n1200 Mynachod Sistersaidid yn berchen ar y rhan fwyaf o Nant Gwynant\n1283 Dafydd ap Gruffydd yn cael ei ddal a'i grogi yn yr Amwythig\nAbaty Cwmhir Abaty Cwmhir oedd y fynachlog Sistersaidd fwyaf o sawl un a sefydlwyd yng Nghymru yn ystod yr oesoedd canol. Dim ond rhai rhannau o’r wal o’r eglwys wych o’r 13eg ganrif sy’n dal i sefyll heddiw. Fodd bynnag, mae’r man rhyfeddol o heddychlon hwn ar lan ogleddol Nant Clywedog, i gyfeiriad y gogledd o Landrindod, yn werth ymweld ag ef.\nEglwys Gadeiriol Bangor Yn y fan hon yn y 6ed Ganrif, adeiladodd Sant Deiniol adeiladau'r fynachlog ac fe'i hamgylchynodd gyda ffens bleth. Enw arall am yr amgae hwn yw 'bangor' sy'n rhoi i'r ddinas fodern ei henw. Mae Eglwys Gadeiriol odidog Bangor bellach yn preswylio'r un fan. Mae rhannau o'r adeilad yn dyddio i'r 12fed ganrif.\nCastell Dolforwyn Peidiwch â cholli’r castell Cymreig cain hwn, a Cymreig cain hwn, a godwyd gan Llywelyn ein Llyw Olaf er mwyn herio brenin Lloegr.\nCastell Ewlo Sicrhewch eich bod yn chwilio am adfeilion un o gyfrinachau gorau Cymru’r Oesoedd Canol - ‘y castell yng nghornel y goedwig’, a adeiladwyd gan Llywelyn ein Llyw Olaf\nBryn a Llys Euryn Ewch i archwilio adfeilion Llys Euryn – maenordy o’r 15fed ganrif a chanddo gorn simdde godidog 15 metr o uchder. Mae’r man hanesyddol hwn yn nodi lle'r oedd cartref Ednyfed Fychan yn y 13eg ganrif, sef Prif Weinidog Llywelyn Fawr, tywysog Gwynedd.\nEglwys y Santes Fair, Beddgelert Mae Cristnogion wedi addoli wrth y fan heddychlon hon ers y 7fed Ganrif. Yn y 1230au, ad-drefnwyd y gymuned fynachaidd fan hyn i ffurfio Priordy Awstinaidd. Adeiladwyd eglwys fawr i adlewyrchu'r statws newydd hon, mwy na thebyg dan nawdd Llywelyn Fawr. Mae Eglwys y Santes Fair wedi'i llosgi ddwywaith: unwaith gan fyddin Edward I ym 1283 ac unwaith eto yn y 15fed ganrif, ond mae olion o adeilad y 13eg ganrif yn parhau.\nTomen Castell Saif Tomen Castell yng nghysgod ei frawd iau a mwy mawreddog, Castell Dolwyddelan. Mae'n debyg mai'r mwnt dan goed dirodres hwn yw man geni Llywelyn Fawr ei hun. Er nad oes modd i ymwelwyr fynd yno heddiw, gallwch edrych ar y safle o faes parcio Castell Dolwyddelan.\nTomen y Rhodwydd Heddiw, mae safle castell Owain Gwynedd o’r 12fed ganrif yn cael ei bori gan ddefaid, ond roedd yn safle brwydr galed rhwng llywodraethwyr gelyniaethus Cymru ar un tro.


Crug Brownslade – Ymddiriedolaeth Archaeolegol Dyfed\nYmddiriedolaeth Archaeolegol Dyfed > Darganfod > Prosiectau > Crug Brownslade\nYmgymerwyd â gwerthusiad maes ar Garneddau Brownslade, Castellmartin, yn ystod gwanwyn 2003, a hynny ar y cyd â dadansoddiad osteoarchaeolegol o esgyrn dynol a ddarganfuwyd allan o’u cyd-destun ar y safle yn 2002. Twmpath isel o dywod yw Carneddau Brownslade, a’r gred gyffredinol yw fod ganddo wreiddiau yn Oes yr Efydd. Cafodd ei gloddio yn yr 1880au, pan gafodd nifer fawr o gladdedigaethau ymestynnol eu darganfod yma, rhai mewn beddau neu gistiau cerrig, yn ogystal â chladdedigaeth gynharach sydd efallai’n Frythonig-Rufeinig. Credir mai Cristnogol yw’r claddedigaethau ymestynnol.\nMae’r safle, sy’n Heneb Gofrestredig, dan fygythiad oherwydd moch daear, ac fel gwaith cychwynnol i unrhyw waith i leddfu hyn wnaeth Ystadau’r Weinyddiaeth Amddiffyn gomisiynu Ymddiriedolaeth Archaeolegol Dyfed i ymgymryd ag arolwg topograffig a daearyddol o’r safle yn 2002. Union i’r dwyrain o’r carneddau dynodwyd gwrthglawddiau mynwent bosibl, ac efallai bod y claddedigaethau yn ymestyn i mewn iddynt. Yn ogystal, cofnodwyd olion adeilad bychan o waith maen c.62m i’r gogledd o’r carneddau. O bosib, capel o’r canoloesoedd hwyr ydyw, a nodwyd yn ystod yr 1880au. Yn 2003, cloddiwyd ffos brawf, wedi’i chomisiynu unwaith eto gan Ystadau’r Weinyddiaeth Amddiffyn ym mhen dwyreiniol yr adeilad, a ddangosir yn y ffotograff, ond nid oedd y canlyniadau yn rhai pendant. Ni welwyd unrhyw doriadau ar gyfer beddau, na thystiolaeth o nodweddion litwrgaidd, ac ni chafwyd prawf naill ffordd neu’r llall bod yr adeilad yn gapel canoloesol.\nMae’r casgliad o esgyrn wedi’u cadw’n dda ac o bwysigrwydd cenedlaethol. Roedd o leiaf chwech o unigolion yn bresennol, tair benyw a thri gwryw, yn amrywio o un yn ei arddegau/oedolyn ifanc i oedolion 40 oed a hyn. Ar y cyfan mae’n ymddangos iddynt gynrychioli poblogaeth iach iawn. Rhoddwyd dyddiad radio-carbon i 5 sampl o esgyrn, oddi wrth dri unigolyn. Roedd pob un o’r dyddiadau yn cydweddu gyda’r cyfnod canoloesol cynnar (AD 410-1100). Roedd y dyddiadau radio carbon yn pontio 510 o flynyddoedd, o Cal CC 450 i Cal CC 960, ac o bosib yn cynrychioli claddedigaethau o’r 7fed-8fed ganrif. Serch hynny, roedd yr esgyrn allan o’u cyd-destun gwreiddiol a dim ond sampl bach ydyw. Yn ogystal, nid yw’n hysbys os yw’r esgyrn wedi dod o’r carneddau eu hunain neu o’r fynwent bosib ar yr ochr ddwyreiniol.\nRhaid i’n dehongliad ni o ddatblygiad y safle barhau i fod yn un amwys hyd nes y gellir sefydlu trefn gronolegol i’r claddu, o’r garneddau o gyfnod yr Oes Efydd/Brythonig-Rufeinig, trwodd i’r beddau ôl-Rufeinig ac unrhyw gladdu o fewn yr fynwent bosibl a sefydlu’r capel canoloesol hwyr posib.\nYn ystod haf 2005 comisiynwyd Ymddiriedolaeth Archeolegol Dyfed gan y Weinyddiaeth Amddiffyn i wneud cloddfa ar y rhan honno o’r safle a ddifrodwyd gan foch daear. Yn ogystal ag agweddau angladdol y safle, canfuwyd tysiolaeth o amaethyddiaeth yn dyddio’n ôl i’r milemiwm cyntaf CC ar ffurf marciau gan aradr ddi-wadn. Roedd y dystiolaeth hon wedi ei chadw a’i gorchuddio gan dwyni tywod a ffurfiwyd rhwng 200 CC a 500 OC. Roedd beddau’r fynwent ganoloesol gynnar, o’r 6ed hyd at yr 11fed ganrif OC, wedi eu cloddio yn y tywod hwn. Cafodd tua 38 o feddau eu cloddio. Mae’r esgyrn sydd wedi cadw’n dda wedi eu harchwilio gan osteo-archeolegwyr ym Mhrifysgol Llanbedr Pont Steffan, gan ddangos rhai canlyniadau rhyfeddol. Roedd yr unigolion hynaf a ganfuwyd yn ystod y cloddio siwr o fod yn eu 50au canol pan fuont farw, a’r ieuengaf yn fabanod llai na blwydd oed. Roedd nifer o gyflyrau meddygol i’w gweld ymysg y boblogaeth. Roedd rhai, fel llid y cymalau yn yr unigolion hynaf, i’w disgwyl. Mae eraill yn llawer mwy anarferol; mae addasiadau i’w gweld ar y pelfisau gyda rhai o’r boblogaeth a allai fod yn ganlyniad math arbennig o symudiad ailadroddus ac a fyddai wedi arwain at gerddediad anarferol. Gwelir hyn yn y dynion a’r menywod, ac mae i’w weld yn datblygu yn rhai o’r ieuenctid. Mae’r gwaith yn mynd rhagddo ar weddillion yr ysgerbydau.\nRoedd y gloddfa yn brosiect cymhleth i’w drefnu, oherwydd presenoldeb y moch daear (rhywogaeth a warchodir), ordnans heb ffrwydro, a’r cyfyngiadau amser a ddaw wrth weithio ar faes tanio byw! Roedd nifer o asiantaethau ac unigolion yn gysylltiedig â’i sefydlu, ac roeddem wrth ein boddau pan enillodd y prosiect y Wobr Seintwar flynyddol a roddir bob blwyddyn i’r prosiect cadwraeth gorau ar dir y Weinyddiaeth Amddiffyn.\nAdroddiad Crug Brownslade a Mynwentydd o’r Oesoedd Canol Cynnar ym Mae Gorllwein Eingl (mewn ffurf PDF, yn agored mewn ffenestr newydd)\nCyswllt y project: Ken Murphy