Breadau Brecwast Cwpan Cacennau Ryseitiau Banana\nMae bananas brownio yn cael eu defnyddio'n dda yn y rysáit cwpan cwpan hwn. Mae bananas yn ffynonellau cyfoethog o ffibr, potasiwm, fitamin C a magnesiwm. Maent yn fyrbryd iach a blasus sydd hefyd yn dda ar gyfer eich calon, treuliad a gallant hyd yn oed helpu gyda cholli pwysau a chymedroli lefelau siwgr gwaed ar ôl prydau bwyd.\nOs ydych chi eisiau gwneud hwn yn daflen bara banana clasurol gyda rhewio, saim padell 9 o bob 5 modfedd o loaf gyda menyn neu chwistrell gyda chwistrellu coginio di-staen. Bacenwch y bara banana nes bydd pigiad dannedd neu sgwrc pren wedi'i fewnosod i'r daf yn lân, tua 45 munud. Gadewch i'r bara banana fod yn oer yn y sosban ar rac weiren am 10 munud, yna trowch y darn allan o'r sosban a'i gadael i orffen yn unio ar y rac gwifren cyn lledaenu ar y frostio caws hufen.\nTorri 3 bananas\n1/2 cwpan (1 ffon) menyn heb ei halogi, wedi'i doddi\nFrostio Caws Hufen:\nCaws hufen pecyn 1 8-ounce, wedi'i feddalu\n1/4 cwpan (1/2 ffon) menyn heb ei halogi, wedi'i feddalu\n4 cwpan (blwch 16-un-un) siwgr melysion\nCynhesu'r popty i 350 F. Tiniau cwpanen llinellau 16 gyda leininiau papur, a chwistrellu gyda chwistrellu heb ei chwistrellu.\nMewn powlen gymysgedd mawr, defnyddiwch gymysgydd trydan i gyfuno'r bananas, menyn, siwgr a siwgr brown nes eu bod yn gymysg. Rhowch yr wyau mewn un ar y tro, yna cymysgu'r hufen sur.\nMewn powlen maint canolig, cymysgwch y blawd, y soda pobi a'r halen ynghyd.\nCymysgwch y cymysgedd blawd ar gyflymder isel mewn tri llwyth nes ei fod wedi'i ymgorffori. Torrwch i lawr ochrau'r bowlen. Llenwch bob leinin cwpanen bron i'r brig gyda batter. Gwisgwch am tua 25 munud, nes bod sgwrc pren wedi'i fewnosod i ganol cwpanen yn dod allan yn lân.\nOeri yn y sosban ar rac wifren am 15 munud, yna tynnwch y cwpanau o'r tun a gorffen oeri ar y rac gwifren.\nEr bod y cacennau'n oeri, gwnewch y Frostio Caws Hufen. Mewn powlen gyfrwng, cyfunwch y caws hufen, y menyn a'r fanila at ei gilydd, ychwanegwch y halen, yna ychwanegwch siwgr y melysion mewn ychydig o fathau, gan gyfuno nes ei fod wedi'i ymgorffori cyn ychwanegu mwy.\nFrostwch y cwpanau tra'n oer.


Beth mae TFOE yn ei olygu? -TFOE diffiniadau | Talfyriad chwiliwr\nHafan › T › TFOE\nBeth mae TFOE yn ei olygu?\nYdych chi'n chwilio am ystyron TFOE? Ar y ddelwedd ganlynol, gallwch weld diffiniadau mawr o TFOE. Os ydych chi eisiau, gallwch hefyd lawrlwytho ffeil delwedd i'w hargraffu, neu gallwch ei rhannu gyda'ch ffrind drwy Facebook, Twitter, Pinterest, Google, ac ati. I weld yr holl ystyron o TFOE, sgroliwch i lawr. Dangosir y rhestr lawn o ddiffiniadau yn y tabl isod yn nhrefn yr wyddor.\nYstyriaethau Mawr TFOE\nMae'r ddelwedd ganlynol yn cyflwyno'r ystyron a ddefnyddir amlaf o TFOE. Gallwch lawr y ffeil ddelwedd ar ffurf PNG ar gyfer defnydd all-lein neu ei hanfon i'ch ffrindiau drwy e-bost.Os ydych chi'n wefeistr ar wefan anfasnachol, mae croeso i chi gyhoeddi'r ddelwedd o ddiffiniadau TFOE ar eich gwefan.\nPob diffiniad o TFOE\nFel y soniwyd uchod, fe welwch bob ystyr o TFOE yn y tabl canlynol. Cofiwch fod yr holl ddiffiniadau wedi'u rhestru yn nhrefn yr wyddor.Gallwch glicio dolenni ar y dde i weld gwybodaeth fanwl o bob diffiniad, gan gynnwys diffiniadau yn Saesneg a'ch iaith leol.\nTFOE Tasglu ar yr amgylchedd\nTFOE Trosglwyddo swyddogaeth y glust agored\nTFOE Tunnell olew tanwydd sy'n cyfateb\nTFOE Y fforwm o bopeth\nBeth mae TFOE yn sefyll amdano yn y testun\nYn sum, mae TFOE yn acronym neu'n air byrfodd sy'n cael ei ddiffinio mewn iaith syml. Mae'r dudalen hon yn dangos sut mae TFOE yn cael ei ddefnyddio mewn fforymau negeseua a sgwrsio, yn ogystal â meddalwedd rhwydweithio cymdeithasol fel VK, Instagram, Whatsapp, a Snapchat. O'r tabl uchod, gallwch weld yr holl ystyron o TFOE: Mae rhai yn dermau addysgol, a'r llall yn dermau meddygol, a hyd yn oed telerau cyfrifiadurol. Os ydych yn gwybod am ddiffiniad arall o TFOE, cysylltwch â ni. Byddwn yn ei gynnwys yn ystod y diweddariad nesaf o'n cronfa ddata. Fe'ch hysbysir bod rhai o'n acronymau a'u diffiniadau yn cael eu creu gan ein hymwelwyr. Felly, mae croeso mawr i'ch awgrym o acronymau newydd! Fel dychwelyd, rydym wedi cyfieithu'r acronym o TFOE i Sbaeneg, Ffrangeg, Tsieinëeg, Portiwgaleg, Rwsieg, ac ati. Gallwch sgrolio ymhellach i lawr a chlicio'r ddewislen iaith i ddod o hyd i ystyron TFOE mewn ieithoedd 42 eraill.\n‹ Person meddwi\nModelu amlgyfrwng ›


ADDYSG YN RHY WERTHFAWR I'W CHOLLI\nOEDFA BUM-MUNUD, SUL, MAI 24, 2020\nAmrywiol iawn yw gwaith yr Eglwys. Addoli a moli Duw, wrth gwrs. Magu cymdeithas glòs o gredinwyr. Ceisio troi cariad a chyfiawnder Duw yn realiti yn y byd sy o’n cwmpas.\nRhan bwysig arall o dasg yr Eglwys yw addysgu pobl. Dysgu ein haelodau amgynnwys ac ystyr y Beibl. Ond hefyd dysgu ein pobl a’n plant am y byd, y ffordd iawn i fyw, a sut dylai Cristnogion ymddwyn yn eu perthynas â phobl eraill.\nAddysgwr rhagorol oedd Iesu. Dyma ddarn o Efengyl Mathew lle mae e’n sôn am werth Teyrnas Duw.\n44 “Mae teyrnasiad yr Un nefol fel trysor wedi’i guddio mewn cae. Dyma rywun yn ei ffeindio ac yna’n ei guddio eto, wedyn mynd yn llawen a gwerthu popeth oedd ganddo er mwyn gallu prynu’r cae hwnnw.\n45 “Mae teyrnasiad yr Un nefol hefyd yn debyg i fasnachwr yn casglu perlau gwerthfawr. 46 Ar ôl dod o hyd i un perl arbennig o werthfawr, mae’n mynd i ffwrdd ac yn gwerthu’r cwbl sydd ganddo er mwyn gallu prynu’r un perl hwnnw.\n47 “Unwaith eto, mae teyrnasiad yr Un nefol yn debyg i rwyd sy’n cael ei gollwng i’r llyn a phob math o bysgod yn cael eu dal ynddi. 48 Mae’r pysgotwyr yn llusgo’r rhwyd lawn i’r lan. Wedyn mae’r pysgod da yn cael eu cadw a’u storio, ond y pysgod diwerth yn cael eu taflu i ffwrdd.\nYma mae Iesu’n esbonio ar ffurf damhegion pa mor werthfawr yw Teyrnas Duw.\nBydd y byd a bywyd dan reolaeth Duw mor wych fel byddwn yn rhoi’r cwbl er mwyn cael rhan ynddo. Ond yn y drydedd ddameg mae’n egluro taw dim ond y ‘pysgod da’ gaiff le yn y Deyrnas. Hynny yw, y bobl fydd yn byw yn ôl gwersi a gorchmynion Duw. Y sawl fydd yn ‘caru ei gymydog fel ef ei hun.’\nMae dysgu ac esbonio fel hyn ar ffurf dameg neu stori yn effeithiol. Ydyn ni yn yr Eglwys yn addysgu pobl yr un mor effeithiol?\nWrth gwrs, mae addysgu’n anodd dan yr amgylchiadau presennol pryd ry’n ni’n methu cyfarfod ein gilydd. Addysgu trwy’r eglwys, ond hefyd addysgu trwy’r ysgol a’r brifysgol. Mae pob rhan o’n cymdeithas yn dioddef mewn rhyw ffordd y dyddiau hyn, ond mae ein pobol ifainc yn dioddef mewn ffordd arbennig, ac mae gofyn cofio amdanyn nhw.\nMae’r ysgolion ar gau, efalle tan fis Medi. A’r prifysgolion o bosib am flwyddyn arall! Y disgyblion a’r myfyrwyr yn mynd trwy bob math o brofiadau. Mae rhai, o bosib, wrth eu bodd gyda’r ‘gwyliau’ hir! Ond bydd llawer yn rhwystredig iawn yn gaeth yn eu tai neu’u fflatiau, yn methu gweld ffrindiau, yn methu chwarae gemau, eu rhieni efalle’n ffraeo â’i gilydd. Llawer yn methu sefyll arholiadau i ddangos mor dda maen nhw wedi gweithio a chael y cymwysterau maen nhw’n haeddu.\nA byddan nhw i gyd yn colli talp mawr o addysg wyneb-yn-wyneb gyda’u athrawon neu’u darlithwyr, a’r profiad o ddysgu gyda’u cyd-fyfyrwyr. Mae’r ffactorau hyn i gyd yn siŵr o achosi problemau a gofid meddwl i’r ifanc.\nWrth i ni feddwl am arfer cariad Iesu, tueddwn i feddwl am leddfu anghenion y rhai difreintiedig, y methedig neu’r ffoadur. Mae’n hawdd anghofio anghenion y rhai ifainc.\nDysgodd Iesu mor arbennig fydd y byd lle mae Duw’n teyrnasu. Rhan o’r arbenigrwydd hwnnw yw’r ffordd ry’n ni’n gofalu’n gariadus am ein gilydd. Yn ystod yr argyfwng, dyna sydd ei angen ar ein pobl ifainc. Mae gyda ni i gyd ein plant a’n hwyrion, neu ry’n ni’n nabod ac yn gweld plant cymdogion a chyfeilion.\nMae gofyn gwneud ein gorau glas i roi hwb iddyn nhw sut bynnag y gallwn. Mae eu haddysg yn rhy werthfawr i’w cholli.\nGweddïwn. Rhown ddiolch, O Dduw, am ein plant a’n pobl ifainc, am y llawenydd a’r pleser maen nhw’n rhoi i ni. O’u gweld nhw nawr yn eu hangen, O Dduw, boed i ni gynnig yr hyn allwn i liniaru eu gofid meddwl a dangos ein cariad tuag atyn nhw. Amen.


Rhaglenni - St Davids College CY\nHome » Rhaglenni\nFel aelod o Academi Bêl-droed Coleg Dewi Sant byddwch yn gweithio gyda thîm o hyfforddwyr sydd wedi’u hyfforddi i safon uchel ac yn rhai sy’n uchel eu parch. Bydd gennych fynediad at sesiynau hyfforddi 1 x 90 munud a rhaglen helaeth o gemau pob wythnos yn ystod y tymor, ynghyd â mynediad at gyfleusterau hyfforddi chwaraeon elit yn Arena ‘Ocean Park’.\nMae Coleg Dewi Sant yn bartner ag ‘Archers’ Met Caerdydd, sef tîm Cynghrair Cenedlaethol Pêl-fasged Caerdydd, sy’n caniatáu i’n myfyrwyr ddatblygu eu sgiliau ar y cwrt, tra’n ennill addysg safon uchel oddi arno hefyd.\nYn 2020, gwnaethom gryfhau ein linc â rhaglen bêl-fasged Menywod ‘Archers’ Met Caerdydd, pan ddaeth Sarah Wagstaff, prif hyfforddwraig yr ‘Archers’ a chwaraewraig WBBL, i hyfforddi ein tîm coleg.\nEin huchelgais hirdymor yw cystadlu ar y lefel uchaf bosibl yng nghystadleuaeth y colegau, ac wrth i ni dyfu, bydd y tymor hwn yn ein gweld ni’n cystadlu yng nghystadleuaeth a chwpan cynghrair AOC.\nYn y bartneriaeth hon, caiff myfyrwyr Coleg Dewi Sant y cyfle i gymryd rhan mewn sesiynau hyfforddiant unigol a thîm, yn ogystal â’r ddarpariaeth gryfder a chyflyru ar y cyd â Phrifysgol Met Caerdydd.\nCeir hefyd gyfle i fyfyrwyr ymuno â thîm Menywod dan 18 yr ‘Archers’ sy’n cystadlu yng nghynghrair pêl-fasged genedlaethol Lloegr (NBL).\nUn o amcanion Coleg Dewi Sant yw darparu cyfleoedd i fyfyrwyr ddatblygu’u sgiliau y tu hwnt i’r ystafell ddosbarth, yn enwedig sgiliau a fydd o fudd ar gyfer eu ceisiadau i’r brifysgol a chyflogaeth; nod y Wobr Dug Caeredin yw magu blaengaredd, hunangred, a sgiliau datrys problemau ymhlith y rhai sydd ynghlwm â’r Wobr drwy amryw o heriau.


Canolfan Gyrfaoedd a Chyfleoedd Prifysgol Bangor - Mwy am y Ganolfan\nMwy am y Gwasanaeth Sgiliau a Chyflogadwyedd\nYn unol ag enw da Bangor am ragoriaeth, mae'r Gwasanaeth wedi ymrwymo i wella cyflogadwyedd ein myfyrwyr a'n graddedigion. Mae hyn felly'n sicrhau eu bod yn cael yr elw gorau posib ar y buddsoddiad a wnnt yn eu datblygiad personol ac academaidd eu hunain.\nRydyn ni wedi ymrwymo, felly, i ddatblygu a meithrin cysylltiadau cryf a chynaliadwy gydag asiantaethau'n gysylltiedig busnesau a chyflogwyr cenedlaethol a rhanbarthol. Rydyn ni hefyd wedi sicrhau bod ein gwasanaethau i'r gymuned fusnes yn darparu cefnogaeth i'r amrywiaeth ehangaf o ofynion, o ddiwallu anghenion recriwtio asiantaethau cenedlaethol recriwtio graddedigion, i gefnogi Mentrau Bychain a Chanolig micro i dyfu a ffynnu drwy leoliadau project chymhorthdal.\nRydyn ni hefyd yn cydnabod bod pob cyflogwr yn cael budd o allu cael mynediad at fyfyrwyr a graddedigion medrus iawn a chydag ymwybyddiaeth o fusnes. Rydyn ni felly wedi datblygu amrywiaeth o raglenni datblygu sgiliau sy'n gweithio i ymdrin 'r mater hanfodol hwn.\nRydyn ni'n ymwybodol o'r rhan yr ydym yn ei chwarae o ran cefnogi strategaethau economaidd cenedlaethol a rhanbarthol. Mae'n bleser gennym fod yn un o'r ychydig Wasanaethau Gyrfaoedd Prifysgol i ymwneud yn ganolog o fewn eu sefydliadau datblygu a rheoli entrepreneuriaeth a menter myfyrwyr. Yn wir, mae ein Rhaglen Entrepreneuriaeth, Byddwch Fentrus, wedi derbyn cyllid gan Lywodraeth Cynulliad Cymru i gyflwyno ei gweithgarwch cenedlaethol yn ymwneud 'r Gronfa Datblygu Gwybodaeth (KEF).\nI gael rhagor o wybodaeth am ein gwasanaethau, cysylltwch ni ar 01248 382071 neu drwy targetconnect@bangor.ac.uk


Canfyddiad ynghylch pysgod rhesog yn taflu golau newydd ar anhwylderau'r clyw mewn bodau dynol - Newyddion - Prifysgol Caerdydd\nCanfyddiad ynghylch pysgod rhesog yn taflu golau newydd ar anhwylderau'r clyw mewn bodau dynol\nMae astudiaeth ynghylch cyfansoddiad genetig pysgod rhesog (zebrafish) wedi cynnig cipolwg newydd ar yr hyn sy'n achosi anhwylderau cynhenid y clyw mewn bodau dynol.\nMae tîm sy'n cynnwys gwyddonwyr o Brifysgol Caerdydd wedi nodi sut all genynnau penodol bennu patrymau'r celloedd bach iawn - a elwir yn gelloedd blew - yn ein clustiau, sy'n ein galluogi i glywed a phrosesu synau.\nCredir mai ffactorau genynnol sy'n achosi dros 50 y cant o bob achos cynhenid o golli'r clyw, ac ystyrir mai camosod neu niweidio celloedd blew bychan sy'n gyfrifol am nifer ohonynt.\nMae'r celloedd blew hyn yn bodoli yn eu miloedd yn y cochlea ac wedi'u 'tiwnio' i ymateb i synau gwahanol ar sail traw neu amledd. Yr hyn sy'n achosi hynny yw nodwedd ar y cyd o'r enw 'polareiddio planar,' neu ogwydd y blew bach iawn o ran y modd y maent wedi'u gosod. Pan mae sain yn mynd i'r glust, mae'r blew yn trosi'r dirgryniadau sain yn signal trydanol a anfonir i'r ymennydd ac sy'n ein galluogi i'w adnabod.\nGan ddefnyddio pysgod rhesog fel dirprwy, mae gwyddonwyr wedi taflu golau ar y modd y mae newidiadau i genynnau penodol yn newid y cyfeiriad cydlynol o ran y modd y mae'r celloedd hynny wedi'u gosod.\nCyhoeddwyd y canfyddiadau hyn yn y cyfnodolyn Nature Communications.\nMae gan bysgod rhesog gelloedd blew tebyg iawn ar hyd eu cyrff, o fewn yr hyn a elwir yn organ llinell ochrol, ac maent yn eu defnyddio i ddarllen gwahaniaethau mewn pwysedd yn y dŵr. Yn hanfodol, gall pysgod rhesog ailgreu'r blew hyn pan maent wedi'u niweidio, gan gynnig cyfle delfrydol i wyddonwyr gynnal profion i ddeall beth sy'n digwydd pan mae rhywbeth yn mynd o'i le.\nYn fwyfwy, am ei bod yn anodd cael mynediad i'r glust fewnol, mae astudio gogwydd celloedd blew mewn bodau dynol yn gryn her.\nYn eu hastudiaeth, bu'r tîm yn ymchwilio'r genynnau sy'n sail i ddau lwybr signalu – PCP ac Wnt – sy'n bresennol mewn bodau dynol yn ogystal â physgod rhesog, ac y gwyddwn eu bod yn effeithio ar y ffordd y mae celloedd blew yn cydlynu eu gogwydd.\nDrwy ddiffodd y genynnau hyn mewn modd systematig mewn pysgod rhesog, roedd y tîm wedi gallu astudio effeithiau lluosog hynny ar gyfeiriad y celloedd blew.\nRoedd yn bosibl gwneud hynny gan ddefnyddio'r nodweddion ystadegol newydd a ddatblygwyd ym Mhrifysgol Caerdydd, wnaeth alluogi'r gwyddonwyr i fesur y mathau o batrymau celloedd blew fyddai'n cael eu creu, er enghraifft, wedi'u halinio i raddau helaeth mewn rhesi, heb eu halinio, neu wedi'u halinio mewn strwythurau cylchog.\nYn ôl y canlyniadau, yn ogystal â gallu dinistrio cysondeb patrwm y blew gwallt, roedd modd creu cyfeiriad ar hap i'r gell blew, ond gallai altro'r genynnau mewn ffordd benodol arwain at batrymau cylchog neu droellog i'r celloedd blew.\nYn ôl y prif awdur Joaquin Navajas Acedo, sy'n fyfyriwr yn Sefydliad Ymchwil Feddygol Ysgol Raddedig y Stowers: "Mae llinell ochrol y pysgod rhesog yn cynnig teclyn unigryw ar gyfer astudio'r broblem hon yn benodol, o ganlyniad i'w hygyrchedd a'i maint. Rydym ond yn dechrau deall y mecanweithiau rheoleiddiol cymhleth y tu ôl i'r broses gyffrous hon, a'n gobaith yw y bydd mwy o bobl yn dechrau defnyddio'r system hon i fynd i'r afael â'r broblem."\nYn ôl cyd-awdur yr astudiaeth, Dr Thomas Woolley o Ysgol Mathemateg Prifysgol Caerdydd: "Y canlyniad o bwys yw ein bod yn meddu ar ddealltwriaeth well o'r hyn sy'n effeithio ar gyfeiriad celloedd blew ac, yn yr un modd, beth allai fod yn mynd o'i le mewn bodau dynol. Mae'r mewnwelediadau hyn yn cynnig cyfeiriad newydd ar gyfer mynd i'r afael â phroblemau cynhenid â'r clyw."\nRoedd gwyddonwyr o Brifysgol Caerdydd, Sefydliad Ymchwil Feddygol Stowers a Chanolfan Ymchwil Canser Fred Hutchinson yn rhan o'r astudiaeth.


BAFTA Cymru i seren Monty Python – Golwg360\n23 Medi 2016 am 10:44\nTeery Jones yn Theatr Colwyn\nMae’r awdur a’r cyfarwyddwr, Terry Jones, un o griw Monty Python, wedi ennill BAFTA Cymru am gyfraniad eithriadol i Ffilm a Theledu.\nYn enedigol o Fae Colwyn, mae Terry Jones yn dioddef o salwch Aphasia Cynradd Flaengar, sy’n fath o Ddementia, ac felly doedd e ddim yn gallu bod yn y parti enwebiadau neithiwr.\n“Mae’r salwch yn effeithio ar ei allu i gyfathrebu ac nid yw bellach yn gallu rhoi cyfweliadau,” meddai cynrychiolydd ar ei ran.\n“Mae Terry yn falch iawn am yr anrhydedd o gael ei gydnabod yn y modd hwn ac yn edrych ymlaen at y dathliadau.”\n‘Dim sylw’ i golur fel arfer\nArtist colur a gafodd ei henwebu am Oscar eleni, fydd yn cael Gwobr Siân Phillips yng Ngwobrau’r BAFTA am ei chyfraniad i ffilmiau rhyngwladol.\nBydd Siân Grigg yn derbyn gwobr sydd yn y gorffennol wedi ei rhoi i bobol megis Rhys Ifans, Michael Sheen a’r newyddiadurwr, Jeremy Bowen.\nDywedodd ei bod yn “anrhydedd” derbyn ei gwobr a hynny am nad yw gwaith coluro mewn ffilmiau fel arfer yn cael cymaint o ystyriaeth.\n“Yn aml, nid yw colur yn cael sylw gan ei fod yn gyfrwng i helpu adrodd stori a dylai bylu i mewn i’r ffilm, felly mae’n hyfryd ei fod yn cael ei amlygu yn y ffordd hon,” meddai.\nMae Siân Grigg wedi bod yn gweithio ar sawl ffilm enwog, gan gynnwys, Titanic, The Aviator a The Revenant yn fwy diweddar, a gafodd ei henwebu am Oscar a BAFTA amdani.


Agenda Pwyllgor Safonau ar Dydd Gwener, 7 Gorffennaf 2017, 9.35 am - Dinas a Sir Abertawe\nTaflen flaen Agendâu PDF 56 KB\nCofnodion a argraffwyd PDF 114 KB\nLleoliad: Ystafell Bwyllgor 5, Neuadd y Ddinas, Abertawe\nCyswllt: Gwasanaethau Democrataidd (01792) 636923\nEthol cadeirydd ar gyfer blwyddyn ddinesig 2017-2018.\nPenderfynwyd ethol Jill Burgess yn Gadeirydd ar gyfer Blwyddyn Ddinesig 2017-2018.\n(Bu Jill Burgess, Cadeirydd Yn Llywyddu)\nEthol is-gadeirydd ar gyfer blwyddyn ddinesig 2017-2018.\nPenderfynwyd ethol Margaret Williams yn Is-gadeirydd ar gyfer Blwyddyn Ddinesig 2017-2018.\n1) Datganodd y Cynghorydd J A Hale ddiddordeb personol a rhagfarnol yng Nghofnod 10 "Ceisiadau am Esgusodebau" a thynnu'n ôl o'r cyfarfod cyn trafod yr eitem.\nCofnodion. PDF 59 KB\nPenderfynwyd cymeradwyo a llofnodi cofnodion cyfarfod y Pwyllgor Safonau a gynhaliwyd ar 20 Ionawr 2017 fel cofnod cywir.\nEitem 23 - Y diweddaraf ar Swyddi Gwag Aelod Annibynnol y Pwyllgor Safonau (Llafar)\nRhoddodd Pennaeth y Gwasanaethau Democrataidd ddiweddariad ar lafar ynghylch y sefyllfa bresennol. Ar ôl ail-hysbysebu i gynulleidfa ehangach, derbyniwyd 25 o geisiadau.\nBwriedir llunio rhestr fer ar 24 Gorffennaf a chynnal y cyfweliadau ar 4 Medi 2017.\nProtocol Anghydfodau Lleol Enghreifftiol i Gynghorau Tref a Chymunedol. PDF 57 KB\nAppendix 1 - Un Llais Cymru - One Voice Wales - Model Local Resolution Protocol for Community and Town Councils , eitem 5. PDF 864 KB\nRhoddodd y Swyddog Monitro'r wybodaeth ddiweddaraf i'r Pwyllgor Safonau ar y Protocol Penderfynu Lleol ar gyfer Cynghorau Cymuned a Thref fel a gefnogir gan Un Llais Cymru.\nPenderfynwyd y dylai'r Pwyllgor Safonau gymeradwyo ac annog mabwysiadu'r Protocol Penderfynu Lleol ar gyfer Cynghorau Cymuned a Thref ac y dylai llythyr gael ei anfon at holl Glercod Cynghorau Cymuned a Thref yn eu hannog i fabwysiadu'r protocol.\nLlyfr Achosion Côd Ymddygiad. PDF 48 KB\nCode of Conduct Casebook Eng Issue 11 Jan 2017 , eitem 6. PDF 544 KB\nCode of Conduct Casebook Eng Issue 12 April 2017 , eitem 6. PDF 602 KB\nDiweddarodd y Swyddog Monitro'r Pwyllgor Safonau ar Lyfrau Achosion Côd Ymddygiad yr Ombwdsmon.\nTynnodd sylw at achosion penodol yn Rhifyn 11 Ionawr 2017 a Rhifyn 12 Ebrill 2017 a hefyd y tabl ar dudalen 25 y pecyn agenda a ddangosodd y cafwyd 14% yn llai o gwynion côd yn 2015/16. Credodd y PSOW fod hyn oherwydd cyflwyno protocolau penderfynu lleol ar gyfer cynghorau sir.\nRhoddodd hefyd ddiweddariad llafar ar achosion Panel Dyfarnu Cymru.\nPenderfynwyd y byddai'r diweddaraf yn cael ei nodi.\nTorri Côd Ymddygiad - Cwynion a wnaed i Ombwdsmon Gwasanaethau Cyhoeddus Cymru (OGCC). PDF 48 KB\nDarparwyd rhestr o gwynion i Ombwdsmon Gwasanaethau Cyhoeddus Cymru (PSOW) mewn perthynas â thorri'r Côd Ymddygiad gan y Swyddog Monitro.\nCynllun Gwaith 2017-2018 (Llafar).\nAmlinellodd Pennaeth y Gwasanaethau Democrataidd yr eitemau canlynol ar gyfer y cynllun gwaith.\n- Achosion Côd Ymddygiad;\n- Trafodaethau gydag Arweinwyr Grŵp/Cadeiryddion Pwyllgorau - oherwydd Etholiad Llywodraeth Leol a 2 Arweinydd Grŵp newydd, teimlwyd er mwyn rhoi amser i gynghorwyr newydd "ymgartrefu" y dylai'r trafodaethau hyn ddechrau ym mis Ionawr 2018;\n- Hyfforddiant Côd Ymddygiad (yn ogystal, dylai Aelodau Cyfetholedig gael gwybod am ddigwyddiadau hyfforddiant eraill sydd wedi'u trefnu);\n- Adolygiad o'r Cylch Gorchwyl a goruchwylio Budd Aelodau.\nGofynnwyd i'r pwyllgor wahardd y cyhoedd o'r cyfarfod er mwyn iddo ystyried yr eitem fusnes/eitemau busnes a nodwyd yn argymhellion yr adroddiad ar y sail ei fod yn debygol o ddatgelu gwybodaeth eithriedig fel y nodir ym mharagraff gwahardd 12A Deddf Llywodraeth Leol 1972 fel y'i diwygiwyd gan Orchymyn Llywodraeth Leol (Mynediad i Wybodaeth) (Amrywiad) (Cymru) 2007 mewn perthynas ag eitemau busnes a nodir yn yr adroddiad.\nYstyriodd y Pwyllgor Brawf Budd y Cyhoedd wrth benderfynu a ddylid gwahardd y cyhoedd o'r cyfarfod ar gyfer yr eitem fusnes/eitemau busnes lle'r oedd Prawf Budd y Cyhoedd yn berthnasol fel y nodir yn yr adroddiad.\nCeisiadau am Ollyngiad.\nDarparodd y Swyddog Monitro adroddiad i ystyried ceisiadau ar gyfer esgusodebau mewn perthynas â'r cynghorwyr canlynol:\nWrth ystyried caniatáu esgusodebau, rhaid i'r pwyllgor gydbwyso budd y cyhoedd wrth atal aelodau â budd rhagfarnol cymryd rhan mewn penderfyniadau, yn erbyn budd y cyhoedd mewn penderfyniadau a gymerir gan grŵp cynrychioladol o aelodau'r awdurdod.\nBydd methu caniatáu esgusodeb sy'n golygu na fydd cworwm gan awdurdod neu bwyllgor, yn gallu bod yn sail i ganiatáu esgusodeb.\ni) Penderfynodd y Pwyllgor Safonau roi esgusodeb i'r Cynghorydd S M Jones dan baragraffau 2(d) a Rheoliadau (Caniatáu Esgusodebau) (Cymru) 2001 (fel a ddiwygiwyd), fel a ganlyn:\nAros, siarad a phleidleisio a gwneud sylwadau llafar ac ysgrifenedig o ran materion sy'n ymwneud ag Addysg.\nNI fydd yr esgusodeb yn gymwys os yw'r cynghorydd yn dod yn ymwybodol o unrhyw effaith ar berson cysylltiedig (o fewn ystyr paragraff 10 (2) (c) y Côd Ymddygiad) sy'n ymwneud â'i mab ac sy'n benodol iddo.\nii) Penderfynodd y dylai'r Pwyllgor Safonau roi esgusodeb i’r Cynghorydd J A Hale dan baragraffau 2 (d) a Rheoliadau (Caniatáu Esgusodebau) (Cymru) 2011 (fel a ddiwygiwyd), fel a ganlyn:\nAros, siarad a phleidleisio a gwneud sylwadau llafar ac ysgrifenedig o ran materion sy'n ymwneud â'r Gwasanaethau Cymdeithasol i Oedolion.\nNI fydd yr esgusodeb hwn yn berthnasol os yw'r cynghorydd yn dod yn ymwybodol o unrhyw effaith ar berson cysylltiedig (o fewn ystyr paragraff 10 (2) (c) y Côd Ymddygiad) sy'n ymwneud â'i wraig ac yn benodol iddi.\nMewn perthynas â chais y Cynghorydd J A Hale am Esgusodeb mewn perthynas â'i rôl yn yr Undeb Llafur, gofynnodd y pwyllgor am fwy o wybodaeth am y mater hwn.\niii) Penderfynodd y Pwyllgor Safonau roi esgusodeb i'r Cynghorydd M Thomas dan baragraffau 2 (d) a Rheoliadau (Caniatáu Esgusodebau) (Cymru)2001 (fel a ddiwygiwyd), fel a ganlyn:\niv) Penderfynodd y Pwyllgor Safonau roi esgusodeb i'r Cynghorydd M C Child dan baragraffau 2 (d) a Rheoliadau (Caniatáu Esgusodebau) (Cymru) 2001 (fel a ddiwygiwyd), fel a ganlyn:\nArfer pwerau gweithredol, aros, siarad a phleidleisio a gwneud sylwadau llafar ac ysgrifenedig o ran materion sy'n ymwneud â'r Gwasanaethau Cymdeithasol i Oedolion.\nNI fydd yr esgusodeb hwn yn gymwys os yw'r cynghorydd yn dod yn ymwybodol o unrhyw effaith ar berson cysylltiedig (o fewn ystyr paragraff 10 (2) (c) y Côd Ymddygiad) sy'n ymwneud â Chartref Gofal Tŷ Waunarlwydd a/neu ei fam ac sy'n benodol iddynt.\nv) Penderfynodd y Pwyllgor Safonau roi esgusodeb i'r Cynghorydd C A Holley dan baragraffau 2 (d) a Rheoliadau (Caniatáu Esgusodebau) (Cymru) 2001 (fel a ddiwygiwyd), fel a ganlyn:\nNI fydd yr esgusodeb yn gymwys os yw'r cynghorydd yn dod yn ymwybodol o unrhyw effaith ar berson cysylltiedig (o fewn ystyr paragraff 10 (2) (c) y Côd Ymddygiad) sy'n ymwneud â'i ferch ac sy'n benodol iddi.\nvi) PENDERFYNODD y Pwyllgor Safonau roi esgusodeb i'r Cynghorydd T M White dan baragraffau 2 (d) a Rheoliadau (Caniatáu Esgusodeb) (Cymru) 2001 (fel a ddiwygiwyd), fel a ganlyn:\nAros, siarad a phleidleisio i wneud sylwadau llafar ac ysgrifenedig o ran materion sy'n ymwneud ag Addysg.\nMewn perthynas â chais y Cynghorydd T M White am Esgusodeb mewn perthynas â'i fab yn derbyn gostyngiad deiliad perchennog sengl (Treth y Cyngor). Gofynnodd y Pwyllgor am fwy o wybodaeth am y mater hwn.\nviii) Penderfynodd y Pwyllgor Safonau roi esgusodeb i'r Cynghorydd F M Gordon dan baragraffau 2 (d) a Rheoliadau (Caniatáu Esgusodeb) (Cymru) 2001 (fel a ddiwygiwyd), fel a ganlyn:\nAros, siarad a phleidleisio a chyflwyno sylwadau llafar ac ysgrifenedig o ran materion sy'n cynnwys y Tîm Tlodi, Teuluoedd yn Gyntaf ac Ymyrryd yn Gynnar.\nNI fydd yr esgusodeb yn gymwys os yw'r cynghorydd yn dod yn ymwybodol o unrhyw effaith ar berson cysylltiedig (o fewn ystyr paragraff 10 (2) (c) y Côd Ymddygiad) sy'n ymwneud â'i fab ac sy'n benodol iddo.\nDaw'r holl esgusodebau uchod i ben yn yr Etholiad Llywodraeth Leol nesaf ym mis Mai 2022.


Agenda for Cyfarfod Penderfyniadau Aelod y Bwrdd Gweithredol dros yr Amgylchedd on Dydd Mawrth, 12fed Chwefror, 2019, 11.00 yb\nDydd Mawrth, 12fed Chwefror, 2019 11.00 yb\nLleoliad: Meeting Room 6, Block 2, Parc Myrddin, Carmarthen\nI ARWYDDO COFNOD PENDERFYNIAD Y CYFARFOD A GYNHALIWYD AR Y 28 IONAWR 2019 PDF 74 KB\nView item 2. as HTML 11 KB\nPENDERFYNWYD llofnodi'r cofnod penderfyniadau o gyfarfod yr Aelod o'r Bwrdd Gweithredol dros yr Amgylchedd a gynhaliwyd ar 28 Ionawr, 2019 gan ei fod yn gofnod cywir.\nGWRTHWYNEBIADAU I'R CYNNIG I OSOD TWMPATH FFORDD AR Y B4312, HEOL LLANSTEFFAN, TRE IOAN PDF 189 KB\nView item 3. as HTML 65 KB\nAtodiad 1 , eitem 3. PDF 58 KB Gweld fel HTML (3./2) 32 KB\nAtodiad 2 , eitem 3. PDF 42 KB Gweld fel HTML (3./3) 11 KB\nAtodiad 2(i) , eitem 3. PDF 51 KB\nAtodiad 2(ii) , eitem 3. PDF 33 KB\nMap , eitem 3. PDF 254 KB\nRhoddodd yr Aelod o'r Bwrdd Gweithredol ystyriaeth i adroddiad a oedd yn gofyn am gymeradwyo cynigion i leihau cyflymder traffig ar y B4312, Heol Llansteffan, Tre Ioan lle mae tystiolaeth bendant bod cerbydau'n teithio'n gyflymach na'r terfyn cyflymder presennol o 20mya.\nRoedd yr adroddiad yn nodi bod pen deheuol y B4312, Heol Llansteffan, Tre Ioan wedi bod yn destun pryderon lleol ynghylch problemau goryrru y tu allan i Ysgol Rhyd-y-gors ac Ysgol Uwchradd y Frenhines Elisabeth.\nRhoddwyd gwybod, yn dilyn ymgynghori cychwynnol ynghylch y cynigion â'r ymgyngoreion statudol, fod dau wrthwynebiad/sylwad wedi dod i law, fel y manylwyd yn Atodiad 2 yr adroddiad ynghyd ag ymatebion y swyddog iddynt.\nNododd yr Aelod o'r Bwrdd Gweithredol y daethpwyd i'r casgliad, mewn partneriaeth â'r heddlu, mai'r unig ddewis a fyddai'n arwain at ostyngiad boddhaol o ran cyflymder ym mhen deheuol Heol Llansteffan, fyddai gosod mesur fertigol ychwanegol ar ffurf twmpath ffordd â brig crwn yn lle'r sgwariau arafu presennol sydd y tu allan i Ysgol Rhyd-y-gors.\nArgymhellwyd bwrw ymlaen â'r cynigion, fel y nodir yn yr Hysbysiad Cyhoeddus o'r atodlen leoliadau (Atodiad 1).\nPENDERFYNWYD cymeradwyo'r cynigion fel y nodwyd yn Atodiad 1 - Hysbysiad Cyhoeddus o'r atodlen leoliadau.\nCYNNIG I GYFLWYNO BEICIO DWYFFORDD - TERAS CAERSALEM, LLANELLI PDF 208 KB\nAtodiad 1 , eitem 4. PDF 2 MB\nAtodiad 2 , eitem 4. PDF 6 MB\nAtodiad 3 , eitem 4. PDF 100 KB Gweld fel HTML (4./4) 16 KB\nRhoddodd yr Aelod o'r Bwrdd Gweithredol ystyriaeth i adroddiad a oedd yn gofyn am gymeradwyo cynnig a fyddai'n caniatáu i feicwyr deithio yn erbyn y cyfeiriad y mae cerbydau eraill yn teithio ar hyd Teras Caersalem (oddeutu 100m).\nNodwyd y byddai'r cynnig yn atal beicwyr rhag gorfod teithio ar hyd Heol yr Orsaf at gylchfan ac yn ôl ar hyd Stryd y Gors er mwyn cyrraedd yr un man (oddeutu 450m) fel y dangosir yn Atodiad 1 sydd ynghlwm wrth yr adroddiad.\nYn ogystal, roedd y cynnig yn rhan o gynllun ehangach a oedd yn cynnwys cyfres o fesurau a luniwyd er mwyn creu a gwella seilwaith teithio llesol ledled Llanelli. Byddai creu'r gwrthlif hwn felly yn hwyluso teithio amlfodd drwy wella cysylltiadau â Gorsaf Reilffordd Llanelli a thu hwnt. Roedd map manwl o'r cynllun ynghlwm wrth yr adroddiad, sef Atodiad 2.\nNododd yr Aelod o'r Bwrdd Gweithredol, yn dilyn ymgynghori cychwynnol ynghylch y cynigion â'r ymgyngoreion statudol, fod gwrthwynebiad wedi dod i law, fel y manylwyd yn Atodiad 3 yr adroddiad ynghyd ag ymatebion y swyddog iddynt.\nGan ystyried y gwrthwynebiadau a'r trafodaethau dilynol, datblygodd y tîm prosiect ddau ddewis a ddisgrifir yn yr adroddiad. O ganlyniad, argymhellwyd y dylid cymeradwyo Dewis 1.\nMewn ymateb i ymholiad a godwyd gan yr Aelod o'r Bwrdd Gweithredol, dywedwyd bod y beicio dwyffordd a gynigwyd wedi cael ei ddatblygu yn unol â Chanllawiau Dylunio Deddf Teithio Llesol (Cymru) 2013 - 'DE10, beicio dwyffordd anwahanedig'.\nPENDERFYNWYD cymeradwyo'r cynnig i gyflwyno beicio dwyffordd ar hyd Teras Caersalem, Llanelli yn unol â Dewis 1 yn yr adroddiad.


Croeso i amodau a thelerau gwefan thebyg.co.uk (“Amodau a Thelerau”), sy’n berthnasol i’ch defnydd o’r wefan hon. Drwy gyrchu at y Wefan hon, rydych yn cytuno i gael eich rhwymo gan yr Amodau a’r Telerau hyn. Darperir y Wefan hon er budd trigolion aelod o’r Undeb Ewropeaidd (“UE”) a thrigolion Norwy, Gwlad yr Iâ a Lichtenstein. Os nad ydych yn byw yn un o’r gwledydd hyn neu nad ydych yn cytuno i gael eich rhwymo gan yr Amodau a’r Telerau hyn, ni allwch ddefnyddio na chael mynediad at y Wefan hon ac mae gennym yr hawl i gyfyngu ar neu atal mynediad o’r fath. DIFFINIADAU Mae “Defnyddiwr(wyr)” yn golygu (a) defnyddiwr(wyr) y Wefan naill ai gyda’i gilydd neu yn unigol, fel sy’n ofynnol yn ôl y cyd-destun, ac eithrio mewn cysylltiad â data personol, a fydd yn ymwneud ag unigolion byw yn unig; bydd “Data Personol” yn cael yr un ystyr â’r un a gyflwynir yn Neddf Gwarchod Data 1998 (DPA 1998) a bydd yn cynnwys unrhyw fanylion personol a ddarperir gennych chi drwy’r wefan, mae “Ni/ein” yn golygu CLICarlein.co.uk, mae “Gwefan” yn golygu’r wefan a leolir yn www.CLICarlein.co.uk neu unrhyw URL dilynol a all gymryd ei le, ac mae “Chi/eich” yn golygu chi fel defnyddiwr y Wefan.


Wrth i Groeso Cymru ddathlu'r Flwyddyn Antur, mae RSPB Cymru yn eich gwahodd i ryddhau'r anian wyllt sydd ynoch a chamu i'r awyr agored\nMae antur yn ysgogi meddyliau lu; mae'n gyffrous, mae'n feiddgar ac weithiau mae'n syfrdanol. I rai, gallai olygu rhoi cynnig ar chwaraeon eithafol, neu fynd ar daith goginio o bosib. Eleni, fodd bynnag, wrth i Gymru ddathlu "popeth epig" yn ystod ei Blwyddyn Antur (nodyn 2), hoffai RSPB Cymru eich herio i fynd ar eich antur eich hun yn eich gwarchodfa natur agosaf.\nO deithiau cerdded ysblennydd i fywyd gwyllt anhygoel, mae'r cyfan i'w gael yng ngwarchodfeydd natur RSPB Cymru, a dyma'r lleoliad perffaith ar gyfer eich antur wyllt eich hunain. Felly eleni, dihangwch rhag straen a phrysurdeb bywyd bob dydd a mentrwch i ryfeddod yr anghyfarwydd - ar hyd clogwyni arfordirol trawiadol RSPB Ynys Lawd neu RSPB Ynys Dewi efallai; neu drwy archwilio hanes naturiol rhyfeddol RSPB Conwy; coedwigoedd clychau'r gog hardd RSPB Ynys-hir; drwy fwynhau taith feicio o amgylch RSPB Llyn Efyrnwy neu drwy ymweld â chorsydd tawel RSPB Gwlyptiroedd Casnewydd.\nMae Eleri Wynne, Swyddog Cyfathrebu RSPB Cymru, yn esbonio: "Nid oes angen i chi fod mewn cariad â chwaraeon eithafol i fwynhau antur go iawn yng Nghymru - mae'r antur hwnnw ar gael ym mhob lliw a llun. Drwy ymweld â'n gwarchodfeydd natur, gall teuluoedd fwynhau anturiaethau newydd ac annisgwyl trwy ganfod hynodrwydd a rhyfeddod y bywyd gwyllt o'u cwmpas. P'un a ydynt yn mwynhau'r golygfeydd godidog, yn cael cip ar adar hardd, yn chwilota am fwystfilod bach, yn cael picnic yn yr haul, neu'n baeddu yn y baw - mae rhywbeth yno i bawb.\n"Teithiau canfod yw'r anturiaethau gorau - maent yn aros yn y cof ac yn creu argraff am byth. Pan fyddwch chi yng nghanol byd natur, nid yn unig y bydd yn gwneud i chi deimlo'n fwy egnïol, ond bydd yn tanio dychymyg plant ac oedolion fel ei gilydd, gan greu oes o antur."\nYn y cyfnod hyd at Benwythnos Antur Croeso Cymru ar 2-3 Ebrill (nodyn 3), mae RSPB Cymru yn cynnal amrywiaeth o ddigwyddiadau antur ar draws ei warchodfeydd sydd yn cynnig oriau o hwyl i'r teulu cyfan. I gael rhagor o wybodaeth, ewch i wefan yr RSPB www.rspb.org.uk/events.


Busnes trin gwallt a harddwch yn y de a enillodd wobr VQ Cyflogwr y Flwyddyn yng Ngwobrau Cymwysterau Galwedigaethol (VQ) 2019. Busnes yw hwn sy’n haeddu clod am hyfforddi cenhedlaeth newydd o weithwyr proffesiynol cymwys a medrus.\nCafodd Scarlet Knight y wobr fawreddog mewn seremoni a gynhaliwyd yn yr Amgueddfa Genedlaethol yng Nghaerdydd ar 15 Mai. Bellach yn eu deuddegfed blwyddyn, mae Gwobrau VQ yn dathlu’r rheini sy’n defnyddio cymwysterau technegol, ymarferol a galwedigaethol i lwyddo.\nCharlotte a John Knight a sefydlodd y cwmni, dau sy’n gyn-brentisiaid eu hunain. Mae ganddynt bellach 15 o weithwyr a llefydd hyfforddiant seiliedig ar waith sy’n ganolog i’r busnes. Mae’r rhain yn darparu chwe NVQ Lefel 2 a 3 mewn meysydd sy’n berthnasol i’r holl ddiwydiant.\nMeddai Charlotte: “Mae’n wych i’n busnes ennill Gwobr VQ, oherwydd mae’n rhoi cydnabyddiaeth inni – cydnabyddiaeth yn y sector rydym ni’n ei haeddu yn fy marn i, am y gwaith caled rydym wedi’i wneud gyda’n hyfforddeion dros y blynyddoedd. I fusnes bach fel ni, mae’n teimlo’n hynod o arbennig cael ei cydnabod yn y fath fodd.\n“Ein cynlluniau at y dyfodol yw dal ati, croesawu mwy o brentisiaid, a pharhau i greu gweithlu medrus o’r radd flaenaf i’r diwydiant trin gwallt a harddwch.”\nYn ail yng nghategori Gwobr Cyflogwr VQ y Flwyddyn roedd Deloitte LLP, Caerdydd ac Ysgol Sant Cyres, Penarth.\nYn y llun: Charlotte Knight o Scarlet Knight, enillydd Gwobr Cyflogwr VQ y Flwyddyn


Gwresogi | Busnes Cymru\nMae gwresogi fel arfer yn cyfrif am tua hanner yr ynni a ddefnyddir mewn swyddfeydd\nac mae’n gyfran sylweddol o’r ynni a ddefnyddir ym meysydd eraill busnesau. Mae’n faes allweddol i’w dargedu gyda mesurau arbed ynni. Mae adeiladau llawer o fusnesau’n rhy\nboeth yn aml ac mae hynny’n gallu bod yn anghyfforddus yn ogystal â gwastraffus.\nMae’r arweiniad hwn yn trafod meysydd allweddol a ffyrdd rhwydd o wella effeithlonrwydd\neich system wresogi. Mae’n cynnwys cyngor ar leihau’r angen am wresogi trwy atal gwres\nrhag dianc o’ch adeilad, yr opsiynau ar gyfer systemau gwresogi a rheoli, ynni gwresogi adnewyddadwy priodol a chyngor ar gyllid i uwchraddio systemau gwresogi.\nDull ‘ffabrig yn gyntaf’ i leihau biliau gwresogi\nMae mabwysiadu dull ‘ffabrig yn gyntaf’ yn ffordd effeithiol o leihau faint o ynni a ddefnyddir i wresogi. Mae hyn yn gyntaf oll yn gwneud yn siŵr bod ffabrig yr adeilad – y waliau, y lloriau, y toeau, y ffenestri a'r drysau – wedi’u hinsiwleiddio mor drylwyr â phosibl i leihau faint o wres sy’n cael ei golli ac i leihau’r galw am ynni gwresogi. Y cam nesaf yw sicrhau bod gwasanaethau’r adeilad, y system wresogi a’r mesurau rheoli yn yr achos hwn, mor effeithlon â phosibl. Yn olaf, pan fydd y galw am ynni mor isel â phosibl, y cam olaf yw dewis cyflenwad ynni carbon isel.\nDull ‘Ffabrig yn gyntaf’ ar gyfer gwresogi effeithlon:\nlleihau’r galw am ynni trwy wella ffabrig yr adeilad (y waliau, y lloriau, y toeau, y ffenestri ac ati)\ndiwallu’r galw am ynni trwy wella’r system wresogi a’i mesurau rheoli\ncyflenwi ynni o ffynonellau carbon isel gan ddefnyddio technoleg ynni adnewyddadwy\nOsgoi colli gwres\nA yw’r adeilad wedi’i insiwleiddio’n dda?\nMan cychwyn da ar gyfer gwella ffabrig adeilad yw trwy edrych o’i gwmpas a llunio rhestr wirio o feysydd i’w harchwilio’n rheolaidd a’r problemau i gadw llygad arnynt. Gwiriwch y toeau a’r atigau, y waliau, y ffenestri a’r drysau lle gall fod modd cyflwyno mesurau effeithlonrwydd heb ddim neu fawr ddim cost. Mae’n debyg mai gosod deunydd insiwleiddio mewn to ar oledd heb ddeunydd o’r fath fydd y ffordd fwyaf cost effeithiol o wella effeithlonrwydd ffabrig adeilad ac arbed arian ar filiau gwresogi. Mae hefyd yn bosibl uwchraddio’r deunydd insiwleiddio presennol yn y rhan fwyaf o doeau gan ychwanegu at yr hyn sydd yno eisoes (ar yr amod ei fod mewn cyflwr da a heb fod yn llaith). Os oes llai na 15cm (6 modfedd) o ddeunydd insiwleiddio, bydd bob amser yn werth ychwanegu mwy.\nA yw’r ffenestri a’r drysau’n cael eu cadw ar agor yn ystod y tymor gwresogi?\nMae ffenestri sydd ar agor yn ystod y tymor gwresogi’n arwydd o reoli gwres gwael. Yn hytrach nag agor ffenestri i oeri ystafell, trowch y thermostat i lawr rhywfaint nes bydd yn cyrraedd tymheredd cyfforddus. Defnyddiwch ddeunydd hyrwyddo a chyfarfodydd staff i sicrhau bod cyflogeion yn gwybod sut i dynnu sylw at wres gormodol a sut i reoli’r gwres. Mae cyngor ar ymgysylltu â chyflogeion a sticeri gwybodaeth ar gael ar wefan yr Ymddiriedolaeth Garbon.\nA oes drafftiau oer yn dod trwy’r drysau a’r ffenestri?\nNid yn unig y mae drafftiau’n anghyfforddus ac yn arwain at gwynion, ond maent hefyd yn gwastraffu arian. Bydd drws gyda bwlch o 3mm yn gadael cymaint o aer oer i mewn â thwll maint bricsen mewn wal. Os nad oes drafftiau yn yr adeilad, ni fydd yn rhaid i’w systemau gwresogi weithio mor galed. Mae atal drafftiau’n ffordd rad ac effeithiol o arbed arian a gwella cysur thermol mewn adeilad.\nMae ystod o wahanol opsiynau a chostau i atal drafftiau, gan gynnwys seliau rwber, stribedi brwsh a seliau wedi’u cywasgu. Mae atal drafftiau mewn adeilad masnachol bychan yn fesur na fydd yn costio llawer a dylid adennill y gost o fewn pum mlynedd ac, yn y cyfamser, bydd y bobl yn yr adeilad yn gynhesach ac yn fwy cyfforddus.\nA yw’r adeilad yn sych?\nMae adeiladau gwlyb yn anos ac yn fwy costus i’w cynhesu nag adeiladau sych, a gall gormod o leithder achosi difrod strwythurol costus yn ogystal â chreu amgylchedd gwaith anghyfforddus a all fod yn afiach i weithwyr.\nMae’n bwysig bod archwiliadau o’r adeilad yn cael eu cynnal yn gyson i sicrhau nad oes rhwystrau yn y cafnau ar y to nac yn y draeniau, a bod to a ffabrig yr adeilad yn gadarn. Mae’n arbennig o bwysig cynnal archwiliadau o’r fath cyn y gaeaf. Mae problem a ganfyddir yn gynnar bron bob amser yn rhatach ac yn haws i’w chywiro.\nDefnyddio cyfarpar a gwres\nPa bryd gafodd y gwresogyddion a’r boeleri eu gwasanaethu ddiwethaf?\nGall costau cynhesu gynyddu 30% neu fwy os yw boeler yn gweithredu’n aneffeithiol neu os nad yw’n cael ei wasanaethu. Dylech sicrhau eu bod yn cael eu gwasanaethu o leiaf bob blwyddyn ac yn cael eu haddasu i weithio’n fwy effeithlon.\nA yw’r rheiddiaduron yn gweithio’n effeithiol?\nBydd gormod o aer mewn rheiddiaduron confensiynol yn eu hatal rhag cynhesu, felly mae’n syniad da i’w ‘gwaedu’ yn achlysurol i atal aer rhag casglu. Byddwch yn gwybod bod angen gwaedu rheiddiadur os yw’n teimlo’n gynnes yn y gwaelod ond yn oer yn y top. Dyma sut i’w gwaedu:\ndiffoddwch y gwres a gadewch i’r system oeri’n llwyr\ndefnyddiwr allwedd rheiddiadur i droi’r falf gwaedu’n araf (bydd hwn fel arfer ar y top ac ar un ochr o’r rheiddiadur) nes byddwch yn clywed aer yn dianc\ngwnewch yn siŵr bod gennych gadach oddi tano i ddal unrhyw ddiferion a all ddianc\ngwaedwch y rheiddiadur nes bydd dim mwy o aer i’w glywed yn dianc a bod diferyn o ddŵr yn ymddangos, a chyn gynted ag y bydd hyn yn digwydd caewch y falf ar unwaith\nA oes tystiolaeth bod gwresogyddion cludadwy’n cael eu defnyddio?\nMae gwresogyddion trydan cludadwy’n gostus i’w rhedeg. Mae gwresogyddion 2kW yn costio tua 20c yr awr i’w defnyddio. Byddai eu defnyddio am wyth awr y dydd yn golygu y byddai pob gwresogydd yn costio £8 yw wythnos neu dros £120 y flwyddyn.\nGall gwresogyddion cludadwy effeithio ar reolaeth tymheredd cyffredinol y gofod rydych yn ceisio’i gynhesu. Os oes gwir angen amdanynt mae hynny’n debygol o olygu bod problem â’ch system wresogi neu ffabrig yr adeilad. Os nad oes modd cywiro’r broblem, gwnewch yn siŵr bod gwres atodol yn cael ei osod a’i weithredu’n gywir. Defnyddiwch reolaeth amser os yw ar gael i wneud yn siŵr bod y gwresogyddion yn diffodd y tu allan i oriau neu dylech godi ymwybyddiaeth o bwysigrwydd eu diffodd.\nDylai unrhyw wresogyddion cludadwy yn y gweithle gael profion PAT sy’n golygu bod modd cadw llygad ar y defnydd a wneir ohonynt. Gellir cael gwared ar unrhyw eitemau sydd heb eu labelu a gellir cyfyngu ar ddefnydd heb ei awdurdodi.\nSut mae’r dŵr poeth yn cael ei gyflenwi?\nMae dŵr poeth yn aml yn cael ei redeg yn barhaus ac mae’r gosodiadau tymheredd yn aml yn rhy uchel felly’n aml gellir lleihau’r defnydd o ynni sy’n gysylltiedig â dŵr poeth gymaint ag 20%. I wneud arbedion ynni yn y maes hwn, dylid gosod tymheredd y dŵr poeth ar 60°C ond nid yn is (oherwydd perygl o glefyd y llengfilwyr).\nOpsiwn arall yw ystyried gosod gwresogyddion dŵr sy’n cynhesu’r dŵr ar unwaith pan fydd angen ychydig o ddŵr poeth yn bell oddi wrth y prif offer cynhesu. Bydd hyn hefyd yn golygu bod modd diffodd y prif foeler yn ystod yr haf.\nYn olaf, gwnewch yn siŵr eich bod yn insiwleiddio’r holl danciau dŵr poeth, y boeleri, y falfiau a’r pibelli oni bai eu bod yn rhoi gwres defnyddiol i gynhesu rhannau o’r adeilad nad ydynt yn cael eu defnyddio.\nPa mor effeithlon yw eich tapiau dŵr poeth a’r cawodydd?\nNid yn unig y bydd lleihau llif y dŵr yn nhapiau’r sinciau a’r cawodydd yn arbed dŵr ond bydd hefyd yn cwtogi ar faint o ynni sydd ei angen i gynhesu’r dŵr poeth.\nMae cyfarpar sy’n awyru’r dŵr ac yn cyfyngu ar y llif yn atebion cost isel sy’n gallu lleihau’r defnydd o ddŵr hyd at 70%. Mae llif o 5-6 litr y funud yn ddigon ar gyfer golchi dwylo, ac mae 8-10 litr y funud yn ddigon ar gyfer cael cawod.\nGellir cyfrifo cyfradd llif y dŵr trwy ddefnyddio mesurydd llif a stopwats i gofnodi faint o amser a gymer i lenwi bwced 10 litr â dŵr. Er enghraifft, os yw’n cymryd 90 eiliad o lenwi’r cynhwysydd 10 litr, gallwch gyfrifo llif y dŵr (litr y funud) fel hyn:\n10 litr / 90 eiliad = 0.11111 litr yr eiliad\n0.11111 litr yr eiliad x 60 eiliad = 6.66 litr y funud\nA yw’r un gofynion gwresogi’n weithredol ym mhob man?\nYstyriwch gynhesu eich adeilad fesul parth i alluogi’r gwres i gael ei addasu ar gyfer pob parth. Bydd angen llai o wres mewn mannau fel storfeydd a choridorau, neu fannau lle mae llawer o weithgarwch corfforol.\nMae warysau’n aml yn cael eu cynhesu mewn ymdrech i leihau lleithder ac i gynnal ansawdd y nwyddau, ond gall aer cynnes yn aml ddal mwy o leithder nag aer oer a gall cynhesu gynyddu’r lleithder. Gall dadleithydd fod yn fwy effeithlon mewn amgylchiadau o’r fath.\nHefyd, cofiwch am effaith golau’r haul, a meddyliwch a ydych chi’n cynhesu mannau sydd eisoes yn cael eu cynhesu gan yr haul.\nRheoli ac amseru\nA yw thermostatau wedi’u gosod yn gywir?\nMae costau cynhesu’n codi tua 8% am bob 1°C gormodol. Gwnewch yn siŵr bod gosodiadau’r thermostat yn cyd-fynd â chanllaw Sefydliad Siartredig y Peirianwyr Adeiladu (CIBSE):\nGweithgarwch trwm: 11 - 14°C\nGweithgarwch ysgafn: 16 - 19 °C\nEisteddog: 19 - 21 °C\nSwyddfeydd: 21 – 23 °C\nGosodwch falfiau thermostatig yn y rheiddiaduron pan fo hynny’n bosibl i gael rheolaeth leol dros reiddiaduron a gwnewch yn siŵr eu bod yn cael eu defnyddio’n gywir.\nGwnewch yn siŵr bod thermostatau wedi’u gosod yn y mannau cywir yn ddigon pell oddi wrth ddrafftiau a golau haul uniongyrchol a heb fod yn rhy agos at ffynonellau gwres.\nMae rheolaeth fesul parth hefyd yn eich galluogi i gynhesu neu oeri gwahanol rannau o’r adeilad ar adegau gwahanol a thymereddau gwahanol yn ôl anghenion defnyddwyr yr adeilad.\nBlwch naid: A ydych chi’n Fanwerthwr?\nOs ydych chi, dylech hefyd ystyried y tymheredd y tu allan. Bydd cwsmeriaid yn gwisgo dillad cynnes os yw’n oer y tu allan, felly dylid gosod y tymheredd i mewn yn y siop ar lefel na fydd yn eu gwneud yn rhy boeth tra byddant i mewn yn y siop. Mae rhai manwerthwyr yn gwastraffu ynni trwy gynhesu man lle mae staff yn gwisgo lifrai gyda llewys byr. Dylech gyflenwi lifrai ymarferol i staff fel bod modd cynnal tymheredd cyfforddus.\nA oes gwresogyddion ac unedau awyru sy’n gweithio ar yr un pryd yn yr un fan?\nMae cynhesu ac oeri’r un lle ar yr un pryd yn gyffredin ac mae’n gwastraffu llawer o arian. Gosodwch ‘fand marw’ o 4 - 5°C rhwng cynhesu ac oeri, i wneud yn siŵr na fydd hyn yn digwydd. Er enghraifft, gwnewch yn siŵr nad yw systemau gwresogi’n dod ymlaen oni bai bod y tymheredd yn gostwng yn is na 19°C ac nad yw’r system oeri’n dod ymlaen nes bydd y tymheredd yn codi’n uwch na 24°C fel na fydd y systemau cynhesu ac oeri’n gwrthweithio yn erbyn ei gilydd. Gall hyn arbed hyd at 20% o ynni cynhesu ac oeri.\nA yw’r rheolaeth amser wedi’i osod yn gywir?\nA yw’ch gwres yn dod ymlaen pan fydd ei angen yn unig ynteu a yw’n cynhesu’r adeilad pan fo neb yno? Mae cynhesu’ch adeilad pan fydd yn wag yn treulio’r boeler ac mae’n cynyddu eich costau ynni. Bydd eich adeilad yn cadw’r gwres am tuag awr ar ôl iddo gael ei ddiffodd, felly diffoddwch y gwres yn gynt na’r amser pan fydd pawb yn gadael.\nDefnyddiwch switshis amseru syml neu amseryddion saith diwrnod i helpu i wneud y broses yn awtomatig fel na fydd neb yn anghofio diffodd y gwres pan nad oes ei angen. Gwnewch yn siŵr bod y gosodiadau amser yn cael eu hadolygu o leiaf bob mis (os nad yn amlach na hynny) i wirio eu bod yn briodol.\nMae llawer o systemau’n gweithredu’n aneffeithlon o ganlyniad i addasiadau tymor byr sy’n cael eu hanghofio, felly’n ddelfrydol bydd gennych o leiaf un unigolyn dynodedig sy’n rheoli’r system wresogi. Hefyd, peidiwch â dibynnu at drydydd parti i reoli eich amseroedd ac os bydd angen gofynnwch iddynt ddangos i chi sut mae ei rheoli.\nSut mae ffannau echdynnu, yn y toiledau er enghraifft, yn cael eu rheoli?\nMae ffannau sy’n cael eu gadael ymlaen yn echdynnu aer cynnes ac yn gwastraffu arian - ystyriwch osod switshis amser neu synwyryddion sy’n synhwyro pan fydd pobl yn mynd i mewn ac allan.\nNewid eich system wresogi\nOs yw eich boeler neu wresogydd yn fwy na 10 oed, efallai y dylech ystyried cael model tebyg ond mwy effeithlon neu system cwbl wahanol. Lle da i fynd i gael manylion am y cynnyrch mwyaf effeithlon ar y farchnad yw gwefan y Rhestr Technoleg Ynni (ETL).\nOs ydych chi’n chwilio am system gwres adnewyddadwy, technolegau y gallech eu hystyried yw:\nPaneli solar thermol\nSystemau gwres a phŵer cyfunedig (CHP)\nCeir rhagor o wybodaeth am systemau adnewyddadwy ar wefan yr Ymddiriedolaeth Garbon ac mae’r modelau mwyaf effeithlon hefyd i’w cael ar yr ETL.\nOs ydych chi’n ystyried newid eich system wresogi, fe’ch cynghorir i gael cymorth proffesiynol i ddod o hyd i’r ateb gorau i ddiwallu eich anghenion. Os ydych chi’n cael anhawster dod o hyd i gyflenwyr dibynadwy, gallwch ddefnyddio Cyfeiriadur Busnesau Gwyrdd yr Ymddiriedolaeth Garbon – cewch ragor o fanylion yr yn adran ddilynol.\nCymorth gweithredu ac ariannu\nMae nifer o gynlluniau cymorth gweithredu ac ariannu ar gael ar hyn o bryd i helpu busnesau sy’n dymuno newid eu system wresogi. Mae’r rhain yn cynnwys:\nBenthyciadau effeithlonrwydd ynni di-log yng Nghymru\nGall ystod eang o brosiectau effeithlonrwydd ynni neu ynni adnewyddadwy gael eu hystyried ar gyfer benthyciad di-log, ar yr amod eu bod yn cyflawni gofyniad arbedion mewn defnydd o danwydd ffosil ar y safle. Mae rhagor o wybodaeth am fenthyciadau di-log yma.\nCymhelliad Gwres Adnewyddadwy\nMae’r Cymhelliad Gwres Adnewyddadwy (RHI) annomestig yn helpu busnesau (a sefydliadau sector cyhoeddus a dielw) i dalu’r gost o osod technolegau gwresogi adnewyddadwy. Dyma ddolen at ragor o wybodaeth am y RHI.\nLwfansau Cyfalaf Uwch a’r Rhestr Technoleg Ynni\nMae’r Cynllun Lwfansau Cyfalaf Uwch (ECA) yn galluogi busnesau i osod holl gost cyfarpar effeithlonrwydd ynni newydd yn erbyn treth. Mae’r cynllun hwn gan Lywodraeth y DU yn annog busnesau i fuddsoddi mewn cyfarpar neu beiriannau sy’n arbed ynni a bennir yn y Rhestr Technoleg Ynni (ETL) i helpu i leihau allyriadau carbon, sy’n cyfrannu at newid yn yr hinsawdd. Cewch fwy o fanylion am sut mae ECA yn gweithio ar gyfer goleuo yma.


Tyfu cysylltiadau: arweinyddiaeth bwyd yng Nghymru - Synnwyr Bwyd Cymraeg\nHome / Tyfu cysylltiadau: arweinyddiaeth bwyd yng Nghymru\nYn gynharach yn y Gwanwyn, fe wnaeth Synnwyr Bwyd Cymru ddod ag amrywiaeth o unigolion ynghyd – pob un ohonynt yn gysylltiedig â gwahanol agweddau ar ddinasyddiaeth ac arweinyddiaeth bwyd yng Nghymru – ar gyfer dau ddiwrnod o hyfforddiant, rhwydweithio a rhannu gwybodaeth.\nRoedd y ‘Cyfarfod Bwyd Da’ yn dod â charfan Fy Nghymuned Fwyd Cymru; cydlynwyr Lleoedd Bwyd Cynaliadwy a Hyrwyddwyr Llysiau at ei gilydd, sy’n golygu bod llawer o arweinwyr bwyd cymunedol gweithredol Cymru wedi gallu cwrdd wyneb-yn-wyneb a chyfnewid syniadau a phrofiadau yn ogystal â dysgu mwy am dirwedd polisi bwyd Cymru. Roedd hefyd yn gyfle i ddysgu mwy am Amaethu – sefydliad yn y Drenewydd sy’n gysylltiedig â phob un o’r tair rhaglen fwyd – ac ymweld â’r ardd gymunedol yn y dref.\nRhwydwaith ledled y DU yw Fy Nghymuned Fwyd sy’n galluogi hyrwyddwyr bwyd da i ddysgu, cysylltu a gweithredu. Caiff ei redeg gan Dewch at Eich Gilydd Bwyd am Oes ac mae’n cynnig rhaglen o weithgareddau i ddod â phobl sy’n hyrwyddo bwyd sy’n dda i’r hinsawdd, i natur ac i iechyd at ei gilydd.\nNod y rhaglen Fy Nghymuned Fwyd yw ysbrydoli, galluogi a chefnogi cyfranogwyr i feithrin gwybodaeth; cael mynediad at rwydweithiau a sicrhau adnoddau i drefnu gweithgareddau bwyd da effeithiol. Mae’n galluogi’r rhai sy’n cymryd rhan i gysylltu ag eraill sy’n hyrwyddo bwyd da ac yn eu hannog i gymryd camau i wneud newidiadau cadarnhaol ynghylch bwyd da yn eu cymuned.\nMae’r rhaglen, sy’n agosáu at ddiwedd ei blwyddyn gyntaf, wedi’i chynnal yn rhithwir yn bennaf, ond roedd y digwyddiad ‘Dewch at Eich Gilydd’ a gynhaliwyd yn y Drenewydd yn gyfle i gohort Cymru ddod at ei gilydd a’u cyflwyno i ‘Hyrwyddwyr Bwyd Da’ eraill sy’n gweithio ar hyd a lled y wlad.\n“Roedd cwrdd â charfan Fy Nghymuned Fwyd wyneb-yn-wyneb ar ôl misoedd o sesiynau Zoom yn brofiad braf ac yn ysbrydoledig,” meddai Chris Nottingham, cydlynydd Lleoedd Bwyd Cynaliadwy ym Mlaenau Gwent ac sy’n aelod o garfan Fy Nghymuned Fwyd Cymru. “Mae clywed am ddatblygiad Prosiectau Gweithredu Cymunedol pawb wedi fy ysgogi i fod yn fwy uchelgeisiol ac yn fwy hyderus yn fy mhrosiect fy hun. Rydym yn gallu rhannu ein profiadau fel cydlynwyr ac mae hynny wedi arwain at rannu syniadau sydd wedi bod yn fuddiol i’m gwaith a’m lle bwyd cynaliadwy.”\nYn ogystal â dysgu am brosiectau bwyd ei gilydd, fe wnaeth y mynychwyr ddysgu mwy hefyd am y cyd-destun gwleidyddol yng Nghymru gyda Synnwyr Bwyd Cymru yn cynnal sesiwn ar strwythurau gwleidyddol, cyd-destun polisi bwyd ac eiriolaeth yng Nghymru\nDilynwyd hyn gyda sesiwn datblygu syniadau a oedd yn galluogi cyfranogwyr Fy Nghymunedau Bwyd, cydlynwyr Lleoedd Bwyd Cynaliadwy a Hyrwyddwyr Llysiau i fyfyrio ar y gwaith yr oeddent eisoes yn ei wneud a sut y gallai eu prosiectau gyd-fynd â gwaith arall sy’n cael ei wneud ledled Cymru.\nMae cydlynwyr Lleoedd Bwyd Cynaliadwy yn arwain gwaith partneriaethau bwyd lleol ac mae Hyrwyddwyr Llysiau yn wirfoddolwyr sy’n helpu i gyflawni cenhadaeth Pys Plîs yn eu cymunedau, gan annog mwy o bobl i fwyta mwy o lysiau – y mae pob un ohonynt yn cymryd rhan weithredol mewn gweithgareddau bwyd ar lefel gymunedol.\nAr yr ail ddiwrnod cafwyd cyfle i gyflenwyr Lleoedd Bwyd Cynaliadwy gwrdd â’i gilydd, rhannu eu heriau a’u cyfleoedd a thrafod sut mae’r rhaglen yn cael ei chynnal yn eu hardaloedd nhw.\n“Roeddwn wir yn gwerthfawrogi cwrdd â rhwydwaith Lleoedd Bwyd Cynaliadwy Cymru wyneb yn wyneb yn y Drenewydd ac erbyn diwedd y digwyddiad roeddwn i’n teimlo nad oeddwn ar fy mhen fy hun,” meddai Sam Evans, cydlynydd Lleoedd Bwyd Cynaliadwy yn Rhondda Cynon Taf. “Roedd yn braf clywed lle mae’r aelodau eraill arni o ran eu taith a rhannu sut mae partneriaethau hŷn eisoes wedi goresgyn yr heriau y mae partneriaethau newydd yn eu hwynebu nawr. Mae pwysigrwydd cael sgwrs fach dros baned o goffi neu rhwng sesiwn yn rhywbeth na ellir ei efelychu ar-lein.”\nYchwanegodd Pearl Costello, cydlynydd Lleoedd Bwyd Cynaliadwy Caerdydd: “Rwy’n falch iawn bod yna garfan gref o Leoedd Bwyd Cynaliadwy yng Nghymru erbyn hyn. Roedd cwrdd â chydlynwyr eraill Cymru yn amhrisiadwy er mwyn cael ysbrydoliaeth a rhannu ein profiadau. Mae hefyd wedi fy helpu i gadarnhau nifer o syniadau a phrosiectau yr wyf yn gweithio arnynt. Rwy’n gobeithio y gallwn gael mwy o gyfleoedd i gwrdd yn rheolaidd.”\nY cyfle i gysylltu ag eraill sy’n rhan o’r rhaglen Lleoedd Bwyd Cynaliadwy a Fy Nghymuned Fwyd oedd yr agwedd fwyaf buddiol i Lousie Denham, cydlynydd Lleoedd Bwyd Cynaliadwy ym Mro Morgannwg. “Yn ddiweddar, mae llawer o’m gwaith wedi cynnwys treulio oriau dwys wrth y ddesg, felly roedd gallu cwrdd wyneb-yn-wyneb i rannu’r hyn rydym yn ei ddysgu, ein profiadau a syniadau gydag eraill sydd ar daith debyg wedi rhoi brwdfrydedd ac ysbrydoliaeth newydd i mi. Rwy’n credu bod y mathau hyn o ddigwyddiadau yn amhrisiadwy er mwyn datblygu’r mudiad bwyd da ar hyd a lled Cymru.\nCafodd y digwyddiad deuddydd ei drefnu a’i hwyluso gan Hannah Norman, Rheolwr Bwyd Cymunedol Cymru yn Synnwyr Bwyd Cymru ac roedd yn ffordd o ddod â’r rhai sy’n gweithio ar draws llawer o’r rhaglenni sy’n gysylltiedig â bwyd, sy’n cael eu rheoli gan Synnwyr Bwyd Cymru, at ei gilydd.\n“Un o’r heriau y mae’r sector bwyd a ffermio yn ei wynebu yw pobl, prosiectau a rhaglenni yn gweithio mewn seilos yn hytrach na mabwysiadu dull system gyfan,” meddai Hannah. “Yn aml, rydym mor brysur yn delio â mater y mae angen rhoi sylw iddo ar frys, neu’n canolbwyntio ar brosiect penodol, nid oes amser gennym i gynnwys lleisiau a chyfranogwyr eraill sy’n gweithio yn y system fwyd ehangach. Mae Synnwyr Bwyd Cymru yn ceisio datblygu dull traws-sector ar gyfer y system fwyd yng Nghymru, gan weithio gyda chymunedau, sefydliadau, llunwyr polisi a’r Llywodraeth ar draws Cymru i greu system bwyd a ffermio sydd o les i bobl ac o les i’r blaned.”\n“Gall cydweithredu ar draws rhaglenni gyflymu camau gweithredu drwy rannu gwybodaeth ac adnoddau yn ogystal ag ysgogi dulliau arloesol o fynd i’r afael â materion hirsefydlog. Roedd ein digwyddiad yn y Drenewydd yn cadarnhau hyn, gan gyflwyno cyfle i bobl sy’n gysylltiedig â ‘gweithgareddau bwyd da’ i ddysgu oddi wrth ei gilydd, yn ogystal â chyfle i ddathlu’r gwaith gwych sy’n cael ei wneud ledled Cymru drwy’r rhaglenni amrywiol hyn,” ychwanegodd. “Fe wnaeth ein Cydlynwyr Lleoedd Bwyd Cynaliadwy, y cohort Fy Nghymuned Fwyd a Hyrwyddwyr Llysiau adael y digwyddiad yn teimlo wedi’u hysbrydoli a’u cymell, gyda rhwydwaith cymorth newydd i gynorthwyo gyda’u gwaith yn y dyfodol.”


Manteision Aelodaeth - Children in Wales\nHyfforddiant mewnol/wedi’i gomisiynu\nHafan > Aelodaeth > Manteision Aelodaeth\nGostyngiadau sylweddol i rhaglen amrywiol o gynadleddau, digwyddiadau, seminarau a chyrsiau hyfforddi Plant yng Nghymru. Mae pob un o’n digwyddiadau yn aml-ddisgyblaethol gyda’r nod o hyrwyddo ymagweddiad integredig ar gyfer pawb sy’n gweithio yn y trydydd sector a’r sectorau statudol ac annibynnol. Rydym yn lledaenu ymchwil arloesol, trafod materion polisi cyfoes a rhannu arfer gorau\nMynediad at wybodaeth ag e-gyfarwyddiadau hanfodol ar bolisi, ymchwil ac arfer gorau. Gall yr holl staff gofrestru i dderbyn y canlynol:\n– E-gyfarwyddiad wythnosol i Aelodau Plant yng Nghymru\n– Info Flash wythnosol gan Eurochild\n– Bwletin Gwybodaeth misol Rhwydwaith Dileu Tlodi Plant Cymru\nHysbysebu rhad ac am ddim ar gyfer eich holl swyddi gwag a digwyddiadau ar wefan poblogaidd Plant yng Nghymru\nCopi o’n pecyn aelodaeth chwarterol yn cynnwys cylchgrawn lliw, newyddion pwysig a’r ymchwil diweddaraf. Anogir aelodau i anfon gwybodaeth i ni am eu hunain a’u cyflawniadau i’w cynnwys yn ein cylchgrawn, a gall hefyd gynnwys taflenni ac ati yn y pecyn AM DDIM COST YCHWANEGOL\nGwella sgiliau a gwella dilyniant gyrfa y rhai sy’n gweithio yn y sector plant, pobl ifanc a theuluoedd drwy ein rhaglenni gwybodaeth a hyfforddiant\nDefnyddio ein harbenigedd yn trefnu digwyddiadau. Mae gan staff Plant yng Nghymru brofiad sylweddol mewn trefnu digwyddiadau, o gynadleddau rhyngwladol ar raddfa fawr i ddigwyddiadau a seminarau llai. Gall cyfraddau aelodau arbennig cael ei drafod ar gyfer y gwasanaeth hwn\nDisgownt ar gostau llogi ein hystafell cynadledda ac offer yng Nghaerdydd a Chaernarfon\nCysylltu â, rhannu arfer gorau a dysgu o brofiadau ei gilydd – cyfathrebu gyda rhwydwaith aml-asiantaeth o weithwyr proffesiynol drwy ein casgliad sylweddol o fforymau, rhwydweithiau, cynadleddau a digwyddiadau\nCymryd rhan yn nigwyddiadau Polisi ac Ymgynghori Aelodau Plant yng Nghymru. Cael eich hysbysu am ddatblygiadau polisi diweddar a gwneud cyfraniad gwirioneddol i ein ymatebion i’r ymgynghoriadau\nDylanwadu ar bolisi yng Nghymru drwy ymgysylltu â staff Plant yng Nghymru i gynorthwyo eu rôl cynrychiolaeth\nYswiriant wedi’u drefnu’n arbennig ar gyfer grwpiau gwirfoddol a chymunedol o Keegan & Pennykid Cyf\nManteision aelodau i bawb – os yw’ch sefydliad yn aelod o Plant yng Nghymru, gall yr HOLL staff fanteisio ar y buddion uchod. Gwnewch yn siwr eich bod yn dweud wrth eich cydweithwyr amdanom\nMae Cydlynydd Aelodaeth a Marchnata Plant yng Nghymru ar gael i ateb unrhyw gwestiynau yn ymwneud ag aelodaeth. Gallwch gysylltu â Louise O’Neill drwy ffonio 029 2034 2434 neu drwy ebost: membership@childreninwales.org.uk


Clwstwr Prif Swyddog Gweithredol - BlasCymru / TasteWales 2021\nClwstwr Prif Weithredwyr /\nMae’r Clwstwr Prif Weithredwyr wedi cael ei lansio fel rhan o raglen datblygu clystyrau Llywodraeth Cymru.\nYn ôl yr Athro Michael E. Porter o Ysgol Fusnes Harvard: “Mae clwstwr o gwmnïau a sefydliadau annibynnol sydd wedi’u cysylltu’n ffurfiol yn ffurf gadarn ar sefydliad sy’n cynnig manteision o ran effeithlonrwydd, effeithiolrwydd a hyblygrwydd.” Mae’n debyg mai Silicon Valley yn California yw’r enghraifft fwyaf llwyddiannus o glwstwr mewn diwydiant.\nPrif amcanion y clwstwr yw helpu busnesau i gyflymu eu twf o ran gwerthiannau, elw a niferoedd staff.\nBydd y clwstwr hwn yn apelio at gwmnïau sydd â thargedau twf uchelgeisiol. Gallai’r twf hwn gael ei sbarduno gan gyfuniad o ffactorau gan gynnwys arloesedd, sianeli gwerthu newydd a datblygu cynnyrch newydd. Gall ein gwaith gefnogi bob un o’r rhain.\nBydd cwmnïau’n elwa ar gydweithio â chwmnïau eraill ac ar y cymorth a ddarperir gan Arloesi Bwyd Cymru a Llywodraeth Cymru. Bydd sawl ffurf ar gydweithio, er enghraifft:\nRhannu adnoddau (ee cyfarpar)\nMentrau gwerthu ar y cyd (ee cydweithio i ymuno â marchnad allforio newydd)\nMynediad at wybodaeth am y farchnad (ee ymchwil i’r farchnad)\nMynediad at wybodaeth y clwstwr (ee arbenigedd Arloesi Bwyd Cymru)\nRhannu profiadau a’r gwersi a ddysgwyd.\nArloesi Bwyd Cymru sy’n arwain y clwstwr hwn ac mae’n darparu adnodd unigryw ar gyfer y diwydiant bwyd a diod yng Nghymru.


cwsmeriaid newydd yn unig, £$€Free playable on selected slots only terms and conditions apply. Min dep £ 10. Max bonws o £ 500 + 50 troelli ar Starburst. slotiau yn unig. 4x trosi. 30x gyngwystlo acT and C's apply\nFruitz gan Foxium yn Dim Cerdyn Bonws Manylion am ddim slot symudol ac yn cael ei bweru gan ddatblygwyr Foxium. Adneuon yn y slot hwn yn cael eu gwneud drwy gredydau ffôn. Byddwch hefyd yn cael cynnig bonws anhygoel cyn gynted ag y byddwch yn cofrestru gyda'r casino. Mae'r slot yn seiliedig ar y thema o ffrwythau estron. chwilfrydig yn barod? Wel, ddarllen yr adolygiad isod i ddeall yn well.\nMae Diddorol Bonws Manylion Dim Cerdyn Free\nMae'r peiriant hwn slot ar-lein yn gêm Bonws Manylion Dim Cerdyn Free. Gallwch ddechrau o unrhyw ddyfais symudol Rhyngrwyd barod. Ni fydd yn ofynnol i chi ddarparu unrhyw fanylion cerdyn credyd neu ddebyd. Gyda 25c yn unig am bob sbin rîl, gallwch ddechrau chwarae heddiw.\nMae'r slot yn ymwneud â ffrwythau o blaned goresgynnol ddaear arall. bodau dynol yw'r targed o hyn ffrwythau estron ddig. Maent am i ddial ffrwythau ddaear o ddwylo pobl. Yn y slot hwn, gennych 25 paylines gweithredol, 3 rhesi a 5 riliau. Mae'r blaned o dan ymosodiad ac yr unig berson yn y ffordd y goresgynwyr estron ffrwythau yn ffermwr.\nLlawer Of symbolau Fruity\nMae gan y ffermwr yn sgiliau gwneud jam ffrwythau mawr reiffl a. Mae pob un o'r symbolau presennol yn gysylltiedig thema-. Mae'r symbolau yn cynnwys afalau, eirin, watermelons ac orennau. Yn y slot Bonws Manylion Dim Cerdyn Free, Hefyd, mae'n rhaid i chi pinafal, lemonau, mafon a mefus. Mae'r rhain i gyd FruitZ ymddangos yn ddig ac yn fygythiol. Nid yw unrhyw beth yr hoffech ei wneud smwddi o.\nNodweddion Bonws Yn hyn Slot Bonws Manylion Dim Cerdyn Free\nMae gennych symbol Gwasgariad Olwyn Bonws fydd yn activate 'r nodweddion bonws o slot hwn. Mae'r nodweddion bonws pedwar o ran nifer a gyda thri gwasgaredig byddwch hap yn eu sbarduno. Yn y Na Cerdyn slot Bonws Manylion am ddim gennych ddau shoot'em Up mini-gemau.\nGallwch hefyd chwarae rhwng pump ac wyth yn troelli am ddim yn y ddwy-gemau mini eraill. Bydd y rownd-mini sy'n rhoi i chi pum troelli am ddim hefyd yn rhoi riliau gwyllt wedi'u rhewi i chi. Er y bydd y mini-rownd sy'n rhoi wyth troelli am ddim i chi hefyd ddarparu Gludiog mhellafoedd ar y riliau. Eich siawns o gyfuniadau buddugol glanio yn hwb gyda'r ddau mini-rownd.\nFruitZ yn slot lliwgar iawn ac mae ganddo gameplay gwych. Mae'r effeithiau sain yn neis ac mae'r graffeg yn eithaf da yn ogystal. Mae gan y slot yn isel i lefel ganolig amrywiant. Gall chwaraewyr ennill cyfanswm o 1,250 darnau arian a hyd yn oed gwobr jackpot 500x lluosydd. Mae'r Cynllun Trafnidiaeth Rhanbarthol y slot ar-lein yw rhwng 92.98% ac 96.96%.\nCasino.Uk.com cael ei bweru gan Nektan (Gibraltar) Limited a company registered in Gibraltar. Nektan is licensed and regulated by the Gambling Commission (Number 000-039107-R-319400-013) for customers in Great Britain and licensed by the Gibraltar Government and regulated by the Gibraltar Gambling Commission (RGL no.054) for all other customers.


You are here: Home › Adref › Private: Cymorth Teuluol › Tim Teulu\nFfon: 01545 572649\nCyfeiriad: Min y Mor\n‘Cefnogi a Datblygu sgiliau teuluoedd ’\nPwy yw Tîm Teulu\nMae Tîm Teulu yn cynnwys chwe gweithiwr cefnogi teuluoedd, ymwelydd iechyd a gweithiwr cymdeithasol sydd yn cael eu cydlynu gan Reolwr Cefnogi Teuluoedd.\nYr ydym yn gweithio gyda theuluoedd sydd angen cymorth ychwanegol gan ddefnyddio dull o weithio sydd yn canolbwyntio ar nod penodol er mwyn datblygu a chyflwyno cynlluniau unigol a rhaglenni grŵp i rieni a phlant ifanc sydd yn helpu i wella sgiliau teuluoedd, meithrin cysylltiadau a gobeithion cadarnhaol a dysgu sut i wrthsefyll tlodi emosiynol a/neu ariannol.\nA yw fy nheulu yn gymwys i gael cymorth ychwanegol?\nMae Ceredigion yn gweithredu’r Cyd-Asesiad Fframwaith Teulu er mwyn ystyried gofynion eich teulu. Mae pob gweithiwr wedi hyfforddi i’w helpu i ddeall sut i ddefnyddio’r canllawiiau fel rhan o wneud cais i’r Tîm o Amgylch y Teulu. Mae hyn yn cynnwys defnyddio’r cardiau cryfderau a gofynion sydd ar gael yma.\nCardiau Cryfderau a Gofynion\nGall cwblhau’r crynodeb byr o’r Tîm o Amgylch y Teulu sydd ar gael yma hefyd eich helpu i benderfynu os ydych am gymorth ychwanegol.\nCwestiynau ar gyfer teuluoedd .\nYr ydym yn llunio crynodeb ar gyfer bobl ifanc sydd yn dod yn annibynnol, Os ydych yn berson ifanc sydd angen cefnogaeth, siaradwch gyda’ch athro/athrawes, neu oedolyn arall yr ydych yn ymddiried ynddo/ynddi, er mwyn gofyn i ni eich helpu.\nHoliadur ar gyfer person ifanc\nOs ydych yn berson ifanc, efallai hefyd y byddwn yn defnyddio’r llyfrynnau canlynol er mwyn casglu mwy o wybodaeth ynglŷn â’ch anghenion.\nSut gallaf gael help gan Tîm Teulu\nGallwch rannu eich crynodeb gyda’ch ymwelydd iechyd, athro/athrawes. gweithiwr cefnogi neu weithiwr asiantaeth arall, a fydd yn cwblhau cais ar gyfer Tim o Amgylch y Teulu gan gynnwys Y Tîm Teulu gyda chi.\nDylid defnyddio’r ffurflen hon ar gyfer pob cais: ‘TAF Request’\nBydd Tîm Teulu ond yn derbyn ceisiadau sydd wedi eu trafod yn llawn ac yr ydych yn cytuno â nhw a’ch bod wedi rhoi caniatâd deallus i rannu gwybodaeth bersonol gyda ni a’r asiantaethau sydd yn bartneriaid i ni.\nBydd eich teulu yn byw yng Ngheredigion.\nByddwch wedi dechrau penderfynu ym mha feysydd y mae arnoch angen help, a’ch bod yn gwneud hyn gyda’r sawl sydd yn eich cyfeirio a’r Cydlynydd Tîm o Amgylch y Teulu\nOs ydych yn rhiant ifanc neu os oes gennych blentyn yr ystyrir bod ganddo ADHD, siaradwch gyda’ch Bydwraig/Ymwelydd Iechyd neu Nyrs Ysgol, er mwyn gwneud cais am ein cymorth.\nBeth sydd yn digwydd os derbynnir cais?\nO fewn 5 niwrnod i dderbyn eich cais, byddwn yn ysgrifennu llythyr atoch a’r sawl sydd yn eich cyfeirio gydag enw a manylion cyswllt eich gweithiwr penodedig. Bydd eich gweithiwr penodedig yna yn cysylltu gyda chi o fewn tri diwrnod gwaith er mwyn trefnu amser ar gyfer ymweliad.\nBydd eich gweithiwr yna yn ymweld â chi yn eich cartref (neu yn trefnu cyfarfod mewn lleoliad niwtral) er mwyn gwybod mwy ynglŷn â beth sydd yn digwydd a dechrau edrych am ffyrdd i ddeall a rheoli’r anawsterau. Byddwn yn cytuno ac yn arwyddo cynllun gwaith gyda chi yn seiliedig ar eich anodau ac amcanion. Mae amser cyfyngedig i’r cynllun (hyd at chwe mis) ac mae’n canolbwyntio ar gyflawni amcanion a nodwyd gennych yn ystod y ddau ymweliad cyntaf. Bydd angen i’r cynllun fod yn un penodol a bydd yn cynnwys sut y gwneir y gwaith, megis ffocws yr ymweliadau, pa mor aml y byddwn yn ymweld ag unrhyw ddisgwyliadau eraill y byddwch yn eu nodi.\nHypergyswllt – cynllun gweithredu TG\nGallwch ddisgwyl i ni:\ndrefnu apwyntment i’ch gweld\nymweld ar amser ac mewn man y cytunwyd arnynt\ncadw mewn cysylltiad rheolaidd gyda chi\nnodi a chynorthwyo gyda materion ymarferol lle bo angen megis cludiant neu ofal plant er mwyn mynd i gyfarfod.\nDisgwyliwn i chi:\nfod yn bresennol yn rhaglenni neu’r cyfarfof a argymhellwyd\nbod yn bresennol yn y cyfarfodydd gyda ni neu roi rhybudd o 48 awr os ydych yn eu canslo\ncwblhau unrhyw dasgau y cytunwyd arnynt cyn eich ymweliad nesaf\npeidio â bod yn feirniadol ynglŷn â’r gwaith neu weithiwr ymlaen llaw.\nTra bod rhai sgyrsiau neu waith yn heriol ar adegau , cofiwch mai ein bwriad yw eich helpu i gyflawni eich amcanion y nodwyd gyda ni.\nEich gwybodaeth bersonol – Ein polisi cyfrinachedd\nByddwn yn storio eich gwybodaeth bersonol i gyd yn ddiogel a byddwn ond yn ei rannu yn unol â’r Cytundeb Rhannu Gwybodaeth Bersonol Cymru – Protocol Rhannu Gwybodaeth Am Deuluoedd Tîm o Amgylch y Teulu Ceredigion . Hypergyswllt i ISP\nSut yr ydym i gyd yn cadw plant yn ddiogel – Gweithdrefnau Amddiffyn Plant Cymru Gyfan .\nOs yn ystod ein gwaith gyda chi, yr ydym yn dod yn ymwybodol o fater amddiffyn sydd yn ymwneud â chi neu eich plentyn, byddwn yn esbonio wrthoch y byddwn yn gweithredu Gweithdrefn Amddiffyn Plant Cymru Gyfan. Tra byddwn yn edrych am eich caniatâd ar gyfer hyn, byddwn yn parhau heb eich caniatâd os ystyriwn fod perygl i’ch plentyn.\nPa gynlluniau rhianta mae’r Tîm Teulu yn ei ddefnyddio.\nYr ydym yn defnyddio’r ymchwil canlynol a’r rhaglenni achredu er mwyn llywio ein gwaith:\nRhaglenni Rhianta y Blynyddol Rhyfeddol www.incredibleyears.com\nByw gyda Phlant yn eu Harddegau (11 a hŷn) Gweithdy Rhianta Grŵp Link to LWT information\nCryfhau Teuluoedd Link to SF information\nMae’r rhaglen Blynyddoedd Rhyfeddol Webster Stratton yn defnyddio enghreifftiau fideo, sylwi a thrafodaeth er mwyn cynorthwyo i wella’r rhyngweithio rhwng rhiant a’r plentyn, gan adeiladu perthynas gadarnhaol rhiant-plentyn a chynyddu cymorth cymdeithasol i rieni a datrys problemau. Mae hyd y rhaglenni rhwng wyth a deuddeg wythnos yn ddibynnol ar oedran eich plentyn.\nMae’r rhaglen Byw gyda Rhai yn eu Harddegau a gyflwynir gan Tîm Teulu ar gyfer unrhyw riant neu ofalwr person ifanc rhwng 9 a 15 oed sydd â diddordeb mewn cefnogi datblygiad eu person ifanc. Mae’r ffocws ar wella ymddygiad pobl ifanc a lles rhieni. Mae’r rhan fwyaf o’r rhieni yn mynd i weithdy un diwrnod lle maent yn dysgu sut i wella eu hunanhyder, cyfathrebu yn effeithiol gyda’u plant yn eu harddegau a rheoli materion sydd yn ymwneud â rhyw, cyffuriau ac alcohol. Gellir hefyd ei gyflwyno fel wyth sesiwn unigol wyth wythnos.\nMae Tîm Teulu hefyd yn cyflwyno Cryfhau Teuluoedd sydd yn rhaglen mwy dwys gyda saith sesiwn (dwy awr a hanner yr wythnos), sydd yn cynnwys rhieni a phlant. Bydd rhieni a phobl ifanc yn cwrdd ar wahân am yr awr gyntaf ac yn treulio’r ail awr gyda’i gilydd yn gwneud gweithgareddau teuluol. Mae’n canolbwyntio ar adeiladu ar gryfderau o fewn y teulu a lleihau ffactorau risg sydd yn gysylltiedig ag ymddygiad pobl ifanc & camddefnydd o sylweddau. Caiff ei gynllunio er mwyn hybu’r monitro gan rieni ac annog rhieni i gymryd rôl ragweithiol yn trafod risgiau gyda’u plant. Oherwydd gofyniad adnoddau dwys, nid yw’ rhaglen hon ar gael fel rhaglen unigol benodol.\nMae’r rhaglenni Blynyddoedd Rhyfeddol a Byw gyda Phlant yn eu Harddegau wedi eu haddasu ar gyfer eu cyflwyno un wrth un.\nUn wrth un /mentora ar gyfer pobl ifanc\nGallwn ddarparu cymorth un i un i bobl ifanc rhwng 8-15 er mwyn cynorthwyo’r person ifanc i ddeall eu hymddygiad neu ddod o hyd i strategaethau a fydd yn gymorth iddynt reoli eu perthynas ag eraill yn y cartref, ysgol neu yn y gymuned. Gallwn ganolbwyntio ar gryfderau sydd yn helpu’r person ifanc i adeiladu ar y cryfderau sydd ganddynt eisoes. Gall hyn gynnwys rhaglen strwythuredig megis Unearthing box (http://hopemountain.org.uk/unearthing-box/) er mwyn adnabod hyn neu ddefnyddio’r dull Cryfderau ac Anawsterau neu Me Myself and I y soniwyd amdano eisoes.\nYr ydym yn defnyddio Our Deal – link, er mwyn cytuno â’r cynllun o gydweithio gan gynnwys ble y byddwn yn cwrdd.\nBydd pob ymyrraeth yn cael ei deilwra yn unigol at anghenion pobl ifanc gan ganolbwyntio ar alluogi’r person ifanc i ddatblygu eu strategaethau eu hunain ar gyfer y cartref a’r ysgol ac ar gyfer cadw’n ddiogel.\nGweithio gyda rhieni ifanc\nY mae gennym weithiwr o fewn Tîm Teulu sydd yn cynnig amrediad eang o gymorth wedi ei deilwra tuag at anghenion rhieni ifanc (o dan 25 oed) drwy un i un, gwaith maes a gwaith grŵp. Mae’r cymorth yn cynnwys cymorth a chyngor i rieni ( 1:1 yn y cartref neu mewn grwpiau) ,cymorth a chyngor o ran perthynas, cynorthwyo gyda mynediad i gyfleoedd ar gyfer datblygiad personol, hyfforddiant addysg a gwaith, gwybodaeth a chyngor ar fudd-daliadau, tai ac iechyd, helpu rhieni ifanc a’u plant i fod yn rhan o’u cymunedau, adeiladu ar eu rhwydwaith cymorth a gwneud iddynt deimlo’n llai unig. Os hoffech fwy o wybodaeth ewch i dudalen Facebook Rhieni Ifanc Ceredigion neu siaradwch gyda’ch gweithiwr iechyd proffesiynol.\nPan fyddwn yn dechrau gweithio gyda chi, efallai y byddwn yn defnyddio’r canlynol:\nCryfderau ac Anawsterau www.sdqinfo.com\nHoliadur tymor byr cyswllt\nGraddfa Lles Meddyliol Warwick – Caeredin cyswllt\nGofynnwn i chi hefyd gwblhau’r rhain eto ar ddiwedd ein cyfnod o gydweithio. Mae’r dulliau hyn yn ein helpu i nodi a mesur beth sydd yn digwydd i chi a’ch teulu ac yn ein helpu i gael tystiolaeth o’ch cynnydd. Nid ydym yn eu defnyddio i’ch cymharu gydag eraill neu er mwyn rhannu’r cynnwys gydag unrhyw un.\nPa mor hir yr ydym yn gweithio gyda chi\nDisgwyliwn weithio gyda chi am rhwng tri a chwe mis gyda sesiynau bob wythnos neu bythefnos. Mae’r amserlen ganlynol yn rhoi enghraifft i chi o ymyrraeth bwrpasol i rieni\nDerbyn cais sydd yn nodi materion cyfredol a strategaethau rhieni. Nodi rhwystrau a all atal canlyniadau cadarnhaol. Nodi cryfderau teuluol y medrir adeiladu arnynt.\nEnwi gweithiwr ar gyfer cyflwyno. Dyraniad. Dyddiad ar gyfer cyfarfod y cytunwyd arno gyda gweithiwr allweddol os yn berthnasol.\nUn Cyfarfod cyntaf gyda’r gweithiwr cefnogi teuluoedd a rhieni. Nodi’r meysydd gwaith. Cytuno ar y gwaith – nod/math o raglen/amserau, dyddiadau, lleoliadau\nDau Cyflwyno ar raglen y cytunwyd arno er mwyn nodi perthynas gadarnhaol; megis gwrando, canmol a threulio amser buddiol gyda’i gilydd.\nTri Ffocws ar ddatblygu perthynas dda; yn berthnasol i ofynion rhieni – anogir rhieni i ymgymryd â strategaethau y tu allan i’r sesiynau.\nPedwar Gweithio yn uniongyrchol gyda rhieni. Defnyddio rhaglen y cytunwyd arni er mwyn parhau i ddatblygu strategaethau rhianta cadarnhaol.\nPump Gweithio yn uniongyrchol gyda rhieni – Defnyddio rhaglen y cytunwyd arni er mwyn parhau i ddatblygu strategaethau rhianta cadarnhaol. Annog gweithgareddau sydd yn rhoi cyfle i arddangos sgiliau ymarferol.\nChwech Gweithio yn uniongyrchol gyda rhieni. Defnyddio rhaglen y cytunwyd arni . er mwyn datblygu strategaethau rhianta cadarnhaol. Annog gweithgareddau sydd yn darparu cyfleoedd ar gyfer sgiliau ymarferol. Adolygu yn ffurfol y cynnydd gyda’r rhieni.\nSaith Canolbwyntio ar ddatblygu rhyngweithio teuluol rhwng rhieni a phlant gyda phwyslais ar feysydd sydd angen eu cryfhau ymhellach. Defnyddio rhaglenni y cytunwyd arnynt er mwyn parhau i ddatblygu strategaethau rhianta cadarnhaol. Annog gweithgareddau sydd yn darparu cyfleoedd i ddangos sgiliau ymarferol.\nWyth Fel uchod. Cynorthwyo rhieni i nodi a rheoli meysydd eraill ar gyfer ymyrraeth – presenoldeb yn yr ysgol, arfer. Annog cyfathrebu gyda’r ysgol neu asiantaeth arall.\nNaw Fel uchod\nDeg Cwblhawyd yr adroddiad rhianta gan gynnwys ymateb rhieni i’r adolygiad TOPSE/CYNNYDD AR YR Adolygiad holiadur byr – i’w weithredu yn barhaus.\nAdolygiad a’r diwedd\nYr ydym yn gweithio drwy eich cynllun ac yn disgwyl y bydd newidiadau cadarnhaol i chi a’ch teulu o fewn tri i chwe mis. Pan fyddwn wedi bod yn gweithio gyda’n gilydd am ychydig fisoedd (chwech i wyth sesiwn) byddwn yn trefnu cyfarfod er mwyn adolygu sut mae’r cynllun yn gweithio ac i weld os bydd angen newid unrhyw beth.\nPan fyddwn yn dod i ddiwedd ein gwaith gyda’n gilydd byddwn yn disgwyl ein bod yn medru eich cyfeirio at wasanaethau eraill os bydd angen er mwyn parhau â’r cymorth a chynnal y newidiadau a wnaethoch. Byddwn hefyd yn gofyn am eich barn ynglŷn â sut yr aeth y gwaith yn ei flaen fel y gallwn werthuso a gwella ein gwasanaeth.\nMae Plant yng Nghymru wedi lawnsio set o animeiddiadau tlodi gyda lleisiau plant a pgobl ifanc ar draws y DU. Mae themau’r animeiddiadau yn cynnwys:\nEr mwyn gweld yr animeiddiadau, dilynwch linc Plant yng Nghymru\nBeth i wneud os ydych yn anhapus gyda’n gwasanaeth\nOs oes gennych unrhyw ganmoliaeth neu gwynion, gadewch i ni wybod cyn gynted â phosibl er mwyn ceisio unioni pethau. Os bydd anhawster yn parhau ac yr hoffech siarad gyda rhywun nad yw’n uniongyrchol gysylltiedig â’n gwasanaeth, yna cysylltwch â’r Swyddog Cwynion ar complaints.dss@ceredigion.gov.uk neu yn ysgrifenedig : Swyddog Cwynion ar gyfer Plant & Teuluoedd Ceredigion , Adran y Gwasanaethau Cymdeithasol , Minaeron, Aberaeron, SA46 0DY.


Sut ydyn ni’n defnyddio cwcis? - Anabledd Dysgu Cymru\nRydych chi yma: Cartref > Cwcis\nSut ydyn ni’n defnyddio cwcis?\nFfeiliau testun bach ydy 'cwcis' sy'n cael eu gosod ar eich cyfrifiadur neu eich dyfais symudol gan y gwefannau yr ydych yn ymweld â nhw. Maen nhw'n cael eu defnyddio'n helaeth ar draws y rhyngrwyd gan alluogi gwefannau i gofio pethau defnyddiol fel y lleoliad yr ydych wedi'i osod ar gyfer diweddariadau tywydd neu ba eitemau yr ydych wedi eu safio yn eich basged siopa. Er nad ydyn nhw'n orfodol, mae cwcis fel rheol yn gwella eich profiad ar y we.\nPan fyddwch yn ymweld â'n safle, rydyn ni'n defnyddio cwcis angenrheidiol yn unig i alluogi llywio o gwmpas y wefan a darparu defnydd o'i nodweddion sylfaenol, fel cynnal eich manylion mewngofnodi am hyd y sesiwn. Rydyn ni hefyd yn defnyddio cwcis i wella ymarferoldeb y wefan trwy, er enghraifft, storio unrhyw ddewisiadau yr ydych yn eu rhoi'i mewn.\nMae ein gwefan yn defnyddio Google Analytics, y gwasanaeth ystadegau gwefan a ddefnyddir amlaf (gyda the New York Times a Twitter ymysg ei gwsmeriaid). Pan fyddwch yn ymweld â'n safle, mae Google Analytics yn storio cwci ar eich cyfrifiadur neu ddyfais symudol. Yna defnyddir y cwci yma i ddarparu data defnyddio inni, sydd yn ein helpu i wella profiad ein defnyddwyr. Beth mae hyn yn ei olygu ydy ein bod yn gallu cyfrif faint o bobl sydd yn ymweld â'r wefan yma a dadansoddi pa dudalennau ydy'r rhai mwyaf poblogaidd. Yn dâl am y gwasanaeth y mae'n ei ddarparu mae Google yn cael mynediad i ddata dadansoddol sydd wedi'i storio yn y cwci hwnnw. Dydy Google DDIM yn cael mynediad i ddata personol adnabyddadwy penodol fel eich enw, cyfeiriad e-bost neu fanylion mewngofnodi, trwy'r wefan yma. Gallwch ddarllen polisi preifatrwydd Google yma.\nDydyn ni ddim yn gwerthu gwybodaeth a gesglir gan y cwcis y mae ein gwefan yn eu gosod a dydyn ni ddim chwaith yn datgelu'r wybodaeth i drydydd partïon ac eithrio pan fydd hynny'n ofynnol yn ôl y gyfraith (er enghraifft os ydy corff llywodraeth neu asiantaeth gorfodi'r gyfraith yn gofyn am yr wybodaeth).


Newyddion - Twf Marchnad Collagen\nYn ôl yr adroddiadau tramor diweddaraf, mae disgwyl i'r farchnad colagen fyd-eang gyrraedd UD $ 7.5 biliwn erbyn 2027, gyda chyfradd twf blynyddol cyfansawdd sy'n seiliedig ar refeniw o 5.9%. Gellir priodoli twf y farchnad i'r galw cryf am golagen a ddefnyddir mewn llawfeddygaeth gosmetig a thriniaeth iacháu clwyfau. Mae gwella pŵer gwario defnyddwyr, ynghyd â phoblogrwydd llawfeddygaeth croen, yn hyrwyddo'r galw byd-eang am gynhyrchion.\nCowhide, croen moch, dofednod a physgod yw'r pedair prif ffynhonnell colagen. O'i gymharu â ffynonellau eraill, yn 2019, mae colagen o wartheg yn cyfrif am gyfran bwysig o 35%, sydd oherwydd cyfoeth ffynonellau buchol a'r pris cymharol isel o'i gymharu â ffynonellau morol a moch. Mae organebau morol yn well na'r rhai o wartheg neu foch oherwydd eu cyfradd amsugno uchel a'u bioargaeledd. Fodd bynnag, mae cost cynhyrchion o'r môr yn gymharol uwch na chost gwartheg a moch, y disgwylir iddo gyfyngu ar dwf y cynnyrch.\nOherwydd y galw mawr am y cynnyrch hwn fel sefydlogwr bwyd, bydd marchnad gelatin mewn safle amlwg yn 2019. Mae twf Pysgodfeydd yn India a China wedi denu cynhyrchwyr gelatin yn rhanbarth Asia a'r Môr Tawel i ddefnyddio pysgod fel deunyddiau crai ar gyfer cynhyrchu gelatin. Disgwylir i'r farchnad ar gyfer hydrolyzate colagen hefyd dyfu gyflymaf yn y cyfnod a ragwelir, diolch i'w ddefnydd cynyddol mewn atgyweirio meinwe a chymwysiadau deintyddol mewn gofal iechyd. Mae'r defnydd cynyddol o hydrolysadau colagen gan gwmnïau ar gyfer trin afiechydon sy'n gysylltiedig ag esgyrn, fel osteoarthritis, wedi cyfrannu at ddatblygiad y maes hwn.\nGelken, fel gwneuthurwr colagen a gelatin, rydym yn pryderu am dwf y farchnad colagen. Rydym yn parhau i wella ein technoleg a'n strategaeth farchnad i ateb galw'r farchnad colagen fyd-eang. A ni hefyd yw'r cyflenwyr colagen yn Fietnam ac America sydd â phris ac ansawdd cystadleuol.


[ 2021] Lle I Brynu Anavar Ar-lein Yng Nglynebwy Cymru\nUpdated on : October 19, 2021 by Lycourgos Mariou\nBle i Brynu Anavar lein Yng Nglynebwy Cymru\nPeidiwch byth â meddwl wybodaeth, rydym wedi disgrifio mewn gwirionedd sy’n cynnwys polisi rhagorol. Yn y cyflwr hwn, bydd yn sicr yn ei gwneud yn ofynnol i’r wybodaeth am Ble i Brynu Anavar Ar-lein yng Nglynebwy Cymru eich. Pam ddylai fod yn y wefan hon? Rydych yn deall bod llawer o eitemau ffug o Anavars lledaenu yn y byd hwn. Rydym wedi mewn gwirionedd yr dibynnu ar Anavar cynnyrch i gymryd i mewn ar gyfer iechyd a lles. Erbyn tarddiad yr eitem, gallwch fod yn fwy sicr i’w dinistrio. Yn sicr, trwy sicrhau eich hun, gallwch wella y ffordd o chi i gyrraedd eich barod.\nYn awr, yn union beth am y manylion gwblhau? Yeah, os ydych yn ei ddymuno mwy o fodd i gael y cynnyrch hwn, gallech edrych ar y eitem Anavar swyddogol. Gallech glicio yn iawn yma ac wedyn reroute i’r safle. Yn y safle hwnnw, cyfanswm eich chwilfrydedd y cynnyrch. Presgripsiwn, cydrannau, ffyrdd, a hefyd rheoliadau ar gael yn rhwydd yn ogystal fel y bo’n briodol i gaffael. Angen rhywfaint o asesu? Pam ddim? Gallwch ofyn am rhai ymholiadau ac ymgynghori yn y safle swyddogol. Drwy geisio cyngor gan, gallech ddeall yn benodol yn union sut y dylech ei fwyta yn dioddef o rai rhaglenni ffitrwydd.\nOs ydych chi wedi deall cynnyrch hwn, byddwch yn sicr fod yn fwy sicr i’w dinistrio. Yeah, diolch yn fawr am ymweld wefan hon. Unwaith eto, rydym yn y safle priodol sy’n cynnig yr eitem Anavar priodol i chi. Yn sicr, mae’r tarddiad yn dod yn y peth cyntaf sydd bob amser rydym yn eu cynnig. Efallai nad ydych yn teimlo cwestiwn ohono. Wel, dim ond prynu eitem hon yn y prif safle yr ydym yn cyfeirio ac yn cymryd y budd-daliadau.\nAnavar, cyfeirir ato hefyd fel oxandrolone, yn AAS deintyddol sy’n wased grëwyd yn wreiddiol yn 1964 i gynorthwyo hysbysebu aildyfiant cyhyrau sy’n achosi colli pwysau. Fe’i defnyddir hefyd fel rhan o therapi ar gyfer y rhai sydd â HIV / AIDS. Cyn gynted ag adeiladwyr corff dechreuodd ddefnyddio Anavar cafodd ei stopio yn niwedd y 80au ar ôl hynny dewisodd yn ôl i fyny gan fusnes fferyllol arall a hefyd ei gymeradwyo gan y FDA ar gyfer amrywiaeth o ddefnyddiau gan gynnwys HIV, hepatits alcoholig, syndrom Turner, neu hyd yn oed anemia. Oherwydd ei clinigol yn defnyddio, mae’n debygol y anavar yn gallu rhoi hwb i’ch system imiwnedd y corff tra ar, gallai hyn fod yn go iawn yn fy safbwynt yn seiliedig ar brofiad personol.\nMae gan Anavar androgenicity bach a chymedrol i effaith anabolig uchel. Tybir y anavar bod yn 17-alffa steroidau alkylated y byddai’n afu gwenwynig; serch hynny, mae astudiaethau wedi dangos mewn gwirionedd bod dognau o ddefnydd 20mg mewn cylchoedd 12 wythnos oedd gan ychydig iawn o effaith ar ensymau afu a godwyd. Yn fy mhrofiad hun rhedeg anavar hyd at 60mg y dydd nid yw fy worths iau yn cael eu dylanwadu o gwbl. Serch hynny, mae ei dal yn hanfodol ar gyfer adeiladwyr corff i osgoi alcohol a hefyd yn ystyried rhedeg atchwanegiadau cymorth i gynorthwyo lanhau’r afu trwy gydol defnydd. Dyma lle bloodwork mynd i mewn chwarae.\nOxandrolone ei ffafrio un modd ymhlith menywod yn ogystal â rhedeg mewn dosau isel 5mg i 15mg y dydd. Mae hyn oherwydd absenoldeb nodweddion gwrywaidd, yn wahanol i wahanol AAS eraill, fodd bynnag yn cadw mewn cof ei bod yn dal i fod yn hormon gwrywaidd a rhaid iddo hefyd gael ei ddefnyddio yn unig gan merched profiadol iawn. Bydd Merched yn sicr yn arsylwi mwy o gryfder a rhoi hwb ysfa rywiol anhygoel ar anavar.\nMae mwyafrif enfawr o geisiadau meddygol sydd eu hangen dos Anavar yn yr amrywiaeth o 2.5 – 20mg y dydd, a oedd wrth gwrs yn drwm yn dibynnu ar y math o faterion iechyd, cyflwr iechyd, neu gyflwr y Anavar wedi’i drefnu ar gyfer. O fewn y feddyginiaeth, Anavar wedi cael ei ddefnyddio fel enghraifft mewn gleientiaid HELP fewn amrywiaeth o 20 – 80mg y dydd er mwyn frwydro a / neu wrthdroi meinwe cyhyrau gwastraffu 6 Mae’r un peth iawn wedi yr un modd ei dangos gyda dioddefwyr doddi. Mae hyn yn arwydd cadarn y rhesi dos cyffredinol a fyddai’n effeithiol ar gyfer twf meinwe cyhyrau yn ogystal â athletau. Fel Anavar yn feddyginiaeth gyda llawer o ddod ar eu traws gyda gwahanol oedrannau o gleientiaid, canlyniadau Anavar nid hefyd yn dibynnu ar oedran.\ntabledi anavar Balkan pharmaAlthough Anavar wedi cael ei ymffrostio ar gam fel bod yn ‘steroid cymedrol’ yn lleoliad capasiti anabolig, ymchwilio wedi datgelu fel arall, ac fel y trafodwyd hyd yma gynt, mae’n gyfansoddyn sydd 3 – 6 gwaith y cryfder anabolig o testosteron . Am y rheswm hwnnw, yn y chwaraeon yn ogystal â byd bodybuilding, dosau Anavar gyfer newbies yn tueddu i ddechrau ac aros yn y 25 – amrediad dyddiol 50mg a ddylai i gyflenwi canlyniadau gwych a yw ehangu neu dod i lawr y braster. unigolion Uwch yn tueddu i ymdrechu mewn rhwng 50 – 80mg bob dydd, yn ogystal â bod fel arfer ni ddylai unrhyw rhagori amrywiaeth hwn o ganlyniad i ganlyniadau rhyfeddol y gall dos mor Anavar cynnig. Yn eithaf aml, serch hynny, profiadol dosau Anavar arloesol ymdrechu o fewn y 80 – 100mg amrywiaeth dydd.\nMae bod bod Anavar yn steroid anabolig gwych ar gyfer yr athletwr proffesiynol benywaidd a bodybuilder sy’n dymuno lleihau yn ogystal â tynnu effeithiau negyddol virilization androgenig fel y dangosir yn ymchwilio, bydd llawer o ferched yn defnyddio dos Anavar o fewn 5 – 10mg bob dydd. defnyddwyr merched Uwch sy’n dymuno i wthio yr amlen yn cael y duedd i godi hyd at 20mg y dydd, er y cynghorir bod unrhyw fath o ac pob merch yn defnyddio o Anavar gyfer bodybuilding neu swyddogaethau athletaidd yn cael eu cyfyngu i ddim mwy o gymharu â 4-6 wythnos ar y tro.\nMae yr un modd rhywbeth i’w datgan ynghylch cyfuno dos Anavar gyda lefelau uchel o gaffein. Mae un gwaith ymchwil wedi dangos mai dim ond 300mg o lefelau uchel o gaffein a gynhaliwyd ochr yn ochr â Anavar hwb graddau plasma gwaed pynciau ‘o Anavar 15 – 20x o gymharu â lefelau llinell sylfaen.\nAr gyfer guys fe’ch cynghorir maent yn cymryd 8 i 12 o gyfrifiaduron tabled y dydd. Ar gyfer menywod sy’n gontractwyr cyhyrau, y dos cynghorir yn 5 i 6 o gyfrifiaduron tabled y dydd am y canlyniadau gorau. Byddai’r dogn cywir yn cael ei cyfrifedig ddefnyddio 0.125 mg bob punt ychwanegol o bwysau’r corff y dydd. Mae hyn wedi cael ei dangos i fod yn llwyddiannus yn ystod y profion meddygol.\nMae’n well i gymryd y cyfrifiaduron tabled ar ôl prydau, 2 i 3 gwaith y dydd. Bydd hyn yn sicr yn sicrhau ei amsugno gorau posibl i mewn i’r system. Mae’r rhai sy’n dod o hyd eu bod yn agored i anghysur gastroberfeddol Awgrymir i gymryd eu Oxandrolone tabledi yn dda 1 i 2 awr ar ôl bwyta neu hefyd i newid i cyfansoddyn eraill.\nErs Oxandrolone cyflenwadau gwenwyn fach iawn, yn ogystal ag y bygythiad isel ar gyfer effeithiau andwyol, mae’n cael ei wneud defnyddio gan lawer o athletwyr am gyfnod estynedig. Fodd bynnag, os caiff ei wneud defnyddio yn gyson am nifer o fisoedd, gall fod yn wenwynig i’r iau yn sgil y ffaith ei bod yn 17-alffa alkylated.\nOxandrolone yn cael ei gymryd i ystyriaeth i fod yn steroid amlbwrpas gyda hyblygrwydd. Mae hefyd yn ddibynadwy ar gyfer merched sydd fel arfer yn cael effaith anffafriol rhag cymryd steroidau anabolig. Gwneud defnydd o Oxandrolone gyfer bodybuilding, gallai merched gael canlyniadau gwych pan hintegreiddio gyda thabledi Primobolan a / neu Clenbuterol. Bydd defnyddio ei yn y modd hwn yn aros yn glir o arwyddion nodweddiadol o virilization. ddylai Merched i beidio gwbl yn fwy na 6 cyfrifiadur tabled y dydd o pils Anavar. Bydd hyn yn helpu i’w hatal sefydlu’r effeithiau negyddol androgenig fel cynnydd mewn gwallt corff, llais dwfn, acne yn ogystal â hwb yn y dimensiwn y clitoris sydd hefyd yn cael ei weld gyda steroidau eraill ar gyfer adeiladwyr corff.\nGallai Gwryw weld rhai sgîl-effeithiau o gylch Anavar sy’n amrywio o ferched, er nad y rhan fwyaf o sgîl-effeithiau hyn yn debygol. Mae’r sgîl-effeithiau yn cynnwys anhawster peing, chwydd o’r fron yn ogystal â, erections hir rheolaidd. Mae’r rhain yn aml yn erections para hyd at 4 awr neu fwy. A ddylai erections hyn yn dechrau i ddigwydd, mae’n hanfodol i ddewis diddordeb meddygol ar unwaith.\ndylai Guy i aros yn glir o gymryd Anavar os ydynt yn ceisio beichiogi yn blentyn fel gostyngiad yn y gweithgynhyrchu o sberm yn effeithiau negyddol cyffredin. Gallai Gwryw hefyd yn dioddef colli gwallt os ydynt yn enetig dueddol iddo.\nO ganlyniad i’r cynnydd ysgafn mewn gweithgynhyrchu testosterone tu mewn i’r corff, mae’r rhan fwyaf effeithiau andwyol yn unig benywaidd yn cael eu lleoli i ffwrdd o’r gwaith o ddatblygu nodweddion gwrywaidd. Mae hyn yn cynnwys hwb yn wyneb yn ogystal â gweithgynhyrchu gwallt corff, a, llais hoarse hoffi tyfu, mae clitoris chwyddo a beiciau mislif afreolaidd a allai yn y pen draw yn anodd i ragweld yn ogystal gan fod y ddau roi’r gorau iddi a hefyd yn dechrau heb rybudd.\nMae menyw sy’n dymuno beichiogi, yn disgwyl neu’n anghenion nyrsio i beidio â chymryd Anavar. Mae’n rhaid iddynt aros oddi ar y steroid nes iddynt orffen bwydo ar y fron eu ifanc.\nMae’r golygu ei fod yn sefydlu’r màs cyhyr benywaidd yn cymryd eu hyfforddiant physique cystadleuol i’r lefel canlynol. Mae effeithiau andwyol bynnag posibl isel ar gyfer menywod yw virilization. Mae’r cyfle hwn yn gwella yn enwedig pan fyddwch yn cymryd i uchel o dogn. Amrywiol sgîl-effeithiau posibl eraill yn cynnwys gwella clitoral, colli gwallt corff ac acne. Os bydd merched yn gweld newidiadau y maent yn cael eu cymell i roi’r gorau i ddefnyddio. Yn wahanol gyda’r rhan fwyaf o steroidau materion diflannu. Mae dewisiadau atodiad Anavar di-steroid ar gyfer merched sydd am osgoi effeithiau negyddol hyn yn gyfan gwbl.\nMae’n well gan lawer o bobl i brynu Anavar ar-lein gan ei fod yn hawdd, yn hawdd iawn, yn ogystal â gynnil. Mae eraill yn prynu oxandrolone mewn fferyllfeydd gyda phresgripsiynau, neu mewn siopau cyffuriau dros y cownter mewn gwledydd lle mae’n gyfreithiol. Efallai y bydd gennych y gallu i arbed arian drwy chwilio am oxandrolone sydd ar gael, gan mai dyma’r amrywiad generig o Anavar; y pris oxandrolone fel arfer yn is na hynny yn ymwneud â’r cynnyrch brand.\nY gost ar gyfartaledd yn amrywio yn Anavar seiliedig ar y math, y brand, yn ogystal â dos i chi brynu. Yn gyffredinol, mae’r gyfradd Anavar mewn rhwng $ 1.50 yn ogystal â $ 3 y tabled neu tua $ 2 yr un dogn os ydych yn prynu hylif. Mae gan powdwr Anavar y duedd i fod yr opsiwn mwyaf cost effeithiol, ond dabledi hylif a hefyd yn cynnig llawer mwy rhwydd i chi.\nDdi-os, gall graddfa ddynol Anavar hefyd yn cael eu ffugio hefyd. Ac mae rhai hynod o greadigol isod cyflenwyr ddaear allan yna sydd yn gwneud hyn. Y peth hanfodol yw i leoli werthwr parchus, diffuant. Os ydych chi’n gallu gwneud y gwaith ymchwil a hefyd o hyd i un, byddwch yn sicr o hyd rhywfaint o ansawdd rhagorol eithriadol HG Anavar i brynu eto yr ydych yn mynd i dalu drwy’r trwyn ar ei gyfer. Bydd angen y rhan fwyaf o ddynion o leiaf 50mg y dydd, ond eto 80mg defnydd dydd yn nodweddiadol. Pan fyddwch yn ffigur y gall tabledi 10mg costio $ 2 i $ 5 yr un, yn hollol all gronni.


Llyfrgell Owen Phrasebank - ddynoliaeth\nO ganol y bedwaredd ganrif ar ddeg ymlaen cynyddodd graddfa'r marwolaethau ymhlith plant nes iddi ymddangos fod bywyd y teulu a dyfodol y ddynoliaeth yn gyffredinol dan fygythiad.\nA chael cweir iawn gan i gyd-dduwia am roi rhywbeth mor ddanteithiol i ddim ond mymryn o ddynoliaeth.\nHwn, yn ôl un awdur o Sais, yw'r peryclaf o'r drygau sy'n bygwth y ddynoliaeth heddiw.\nMae'r môr wedi bod yn ffynhonnell ffrwythlon o fwyd i ddynoliaeth dros filoedd o flynyddoedd ac yn y degawdau diweddaraf mae posibiliadau eraill wedi dod i'r fei.\nMae'n mudiadau chwyldroadol ni yn ymwneud â'r holl fyd, a'r ddynoliaeth gyfan.'\nCyd-ddibynnol yw cenhedloedd y ddynoliaeth, a syniad diffrwyth yw annibyniaeth, a elwir weithiau yn sofraniaeth absoliwt neu ddiamod.\nPan ymgnawdolodd Mab Duw a'i wneud yn ddyn, ailadroddodd ynddo'i hun linell hir y ddynoliaeth, gan roddi inni oll achubiaeth lwyr, fel y derbyniem yng Nghrist yr hyn a gollasom yn Adda ( sef i ni fod ar lun a delw Duw).\nO'i eni yng nghroth y forwyn, uniaethodd Iesu ei hun â'r holl ddynoliaeth o bob oes.\nDywedodd Marx nad grymoedd y tu allan i ddynoliaeth oedd yn penderfynu ei thynged, ond yn hytrach yr oedd y benderfyniaeth honno wedi ei gwreiddio yng ngweithredoedd cymdeithasol pobl.\nY mae'n iawn ymdrechu tra galler dros gynnal yr iaith Gymraeg yn iaith lafar ac yn iaith lên oblegid mai felly'n unig yn y darn daear hwn y gellir parchu'r ddynoliaeth a fagwyd arno ac y sydd eto'n ei arddel.\nMae'n mudiadau chwyldroadol ni yn ymwneud â'r holl fyd a'r ddynoliaeth gyfan.'


Abertawe yn brwydro’n ôl i guro Burnley – Golwg360\nAbertawe yn brwydro’n ôl i guro Burnley\n4 Mawrth 2017 am 17:02 Diweddarwyd am 20:53\nAbertawe 3–2 Burnley\nSgoriodd Fernando Llorente yn yr amser a ganiateir am anafiadau ar ddiwedd y gêm wrth i Abertawe daro nôl i drechu Burnley ar y Liberty brynhawn Sadwrn.\nMae tîm Paul Clement bellach bump pwynt yn glir o dri isaf Uwch Gynghrair Lloegr diolch i gôl hwyr ddramatig y Sbaenwr.\nPeniodd Llorente’r tîm cartref ar y blaen o groesiad Leroy Fer wedi dim ond deuddeg munud.\nRoedd Burnley’n ffodus iawn i fod yn gyfartal wedi ugain munud wrth i Andre Gray sgorio o’r smotyn yn dilyn camgymeriad gwael gan y dyfarnwr.\nFelly yr arhosodd hi tan hanner amser ond rhwydodd Gray ei ail i roi’r ymwelwyr ar y blaen ar yr awr.\nDoedd yr Elyrch ddim yn haeddu colli a wnaethon nhw ddim rhoi’r ffidl yn y to.\nRoeddynt yn gyfartal ugain munud o’r diwedd diolch i ergyd gadarn Martin Olsson ac fe enillodd Llorente’r gêm i’w dîm yn hwyr gyda pheniad gwych arall o groesiad Tom Carroll y tro hwn.\nMae Abertawe’n aros yn yr unfed safle ar bymtheg er gwaethaf y fuddugoliaeth ond maent bellach bump pwynt yn glir o’r tri isaf.\nTîm: Fabianski, Naughton (Rangel 89’), Fernandez, Mawson, Olsson, Fer, Cork, Carroll (Amat 90+5’), Narsingh (Ayew 73’), Llorente, Sigurdsson\nGoliau: Llorente 12’, 90+2’, Olsson 69’\nCardiau Melyn: Fer 57’, Cork 85’\nTîm: Robinson, Lowton, Keane, Mee, Ward, Boyd, Barton (Westwood 80’), Hendrick, Brady (Arfield 66’), Vokes (Tarkowski 80’), Gray\nGoliau: Gray [c.o.s.] 20’, 61’\nCardiau Melyn: Ward 10’, Mee 54’


STORI SARAH -\nSymudodd Sarah i Lanelli o Aberdaugleddau Noswyl y Nadolig. Roedd wedi bod yn byw yn nhŷ mawr pedair ystafell wely rhieni ei chyn ŵr ac roedd y berthynas rhwng y naill ochr a’r llall wedi chwalu. Ei chyn rieni yng nghyfraith oedd ei landlordiaid, ond roedd y tŷ wedi mynd a’i ben iddo ac roedd y berthynas anodd rhyngddyn nhw’n golygu ei bod yn amhosib ei drwsio.\nDaeth y berthynas rhwng Sarah a’i phartner newydd i ben a symudodd allan. Doedd gan Sarah ddim incwm, roedd yn byw ar ei phen ei hun mewn tŷ mawr, heb wres, ac roedd ganddi ferch ifanc. Dywedodd Sarah ei bod hi a’i merch;\n“Yn ceisio defnyddio cyn lleied o le â phosib i gadw’n gynnes”.\nRoedd gan Sarah hanes o gamddefnyddio sylweddau ond roedd wedi cadw’n lân am sawl blwyddyn. Achosodd straen y sefyllfa iddi ddechrau yfed mwy na’r arfer a dechreuodd ei hyfed fynd allan o reolaeth:\n“Digwyddodd hyn yn araf dros amser. Doeddwn i ddim yn sylweddoli pa mor ddrwg oedd pethau tan i mi ganfod fy hun yn sydyn yn methu ymdopi heb ddiod ac roedd fy nerfau’n rhacs. Dyna pryd roeddwn i’n gwybod bod angen i bethau newid”.\nDerbyniodd Sarah gymorth ar gyfer ei hyfed gan Wasanaeth Camddefnyddio Sylweddau De Orllewin Cymru ac fe’i cyfeiriwyd at The Wallich am gymorth gyda’i llety anaddas.\n“Roedd Henry, fy ngweithiwr cymorth yn The Wallich, yn anhygoel. Roedd fel pe bai pwysau’r byd wedi’i godi oddi ar fy ysgwyddau. Fe helpodd e fi gyda phopeth a daeth o hyd i dŷ dwy ystafell wely i mi a’m merch, cartref y gallwn ei fforddio ac yn ddigon agos fel nad oedd y ferch yn gorfod symud ysgol. Symudon ni allan o dŷ fy nghyn-rieni yng nghyfraith ac fe wnaeth cymryd cam yn ôl o’r sefyllfa bopeth cymaint yn well ar unwaith. Roeddwn i’n gallu gweld golau ym mhen draw’r twnnel”.\nYna, aeth Sarah ar raglen ddadwenwyno ac mae wedi bod yn sych ers misoedd. Dechreuodd mewn dosbarth crochenwaith mewn coleg lleol a dechreuodd wirfoddoli yn Siop Elusen Sefydliad Prydeinig y Galon.\nMae Sarah yn edrych ymlaen bellach at bennod newydd;\n“Mae bywyd cymaint gwell nawr ac mae pawb wedi sylwi ar y gwahaniaeth ynddo i. Mae cymaint o ddrysau wedi agor ac rydw i’n edrych ymlaen at y dyfodol”.


Hafan > Adnoddau > Rhianta a Chymorth i Deuluoedd\nCynhadledd Rhianta 2017: Beth sy’n gwneud Swyddog Cefnogi teulu da?\nRhianta a chymorth i deuluoedd: Adroddiad y gynhadledd 2017\nCynhadledd Rhianta 2017: Cyflwyniad Karen Graham\nBwriad y canllaw hwn, a noddir gan Lywodraeth Cymru, ac a ddatblygwyd gan Plant yng Nghymru, yw cynnig gwybodaeth i ofalwyr sy’n berthnasau. Enw arall ar ofalwyr sy’n berthnasau yw teulu a ffrindiau sy’n ofalwyr. Y nod yw cynnig canllaw cam wrth gam trwy’r broses o ddod yn ofalwr sy’n berthynas, a chyfeirio at y gwasanaethau sy’n gallu cynnig cyngor, cefnogaeth a chymorth.\nCynhadledd Wythnos y Rhieni 2014\nThema cynhadledd Plant Yng Nghymru oedd cryfhau cyfraniad gwasanaethau cymorth rhianta at ymyriadau cynnar i gynorthwyo teuluoedd. Ystyriodd y cynadleddwyr negeseuon allweddol oddi wrth siaradwyr am ymchwil ymyrraeth gynnar, gan gynnwys prif egwyddorion a chynhwysion rhaglenni rhianta llwyddiannus.\nSafonau Galwedigaethol ar gyfer Gwaith gyda Rhieni a Dysgu Teulu yng Nghymru\nMae Safonau Galwedigaethol Cenedlaethol yn ddatganiadau o gymhwysedd y cytunwyd yn genedlaethol arnynt sy’n disgrifio’r hyn y mae gweithiwr effeithiol a chymwys yn ei wneud ac y mae arno angen ei wybod i ddarparu ansawdd yn ei waith.\nOni bai amdanoch chi Nain….\nDyma adroddiad o arolwg o Neiniau a Theidiau yng Nghymru a gyhoeddwyd gan Plant yng Nghymru yn 2011. Mae’n ystyried amrediad o faterion mewn perthynas â rôl neiniau a theidiau gan gynnwys gofal plant, cefnogaeth ariannol, effaith chwaliad y teulu a sut mae neiniau a theidiau yn treulio amser gyda’u hwyresau a’u hwyrion.\nYmddygiad dros ben llestri mewn plant dan ddeg\nMae’r llyfryn hwn yn rhoi cyngor i rieni sydd â phlant o dan ddeng mlwydd oed. Mae’n cynnig amrediad o gymorth ymarferol ac yn helpu rhieni i ddeall beth yw ymddygiad normal plant a ble gall fod problemau mwy difrifol.