Pwyslais ar yr acen - BBC Cymru Fyw\nPwyslais ar yr acen\nA yw'r Cymry yn teimlo y dylen nhw feddalu eu hacenion er mwyn cael eu cymryd o ddifri? Frank Lincoln, y cyn-actor a chyhoeddwr â'r BBC sy'n trafod ei brofiad gydag acenion rhanbarthol:\nDwi'n cofio gŵr o'r enw Michael Chaplain, Pennaeth Rhaglenni Saesneg BBC Cymru yn y nawdege, yn dweud wrtha i unwaith, "You're posh Welsh Frank" - nid beirniadaeth ond gosodiad. Roedd e yn llygad ei le hefyd.\nNid sôn am fy safle cymdeithasol i oedd e, ond am yr acen oedd gen i wrth ddarlledu, yn y Gymraeg a'r Saesneg - acen a oedd yn sicr wedi newid ers fy machgendod yn ardal Llanelli.\nFfynhonnell y llun, Frank Lincoln\nFel actor yn y chwedegau a'r saithdegau, fe fu'n rhaid i mi geisio meistroli acen gweddol niwtral wrth siarad Saesneg, a dysgu acenion ardaloedd a gwledydd eraill hefyd.\n'Dyw hynny ddim yn hawdd i Gymro Cymraeg ei iaith, oherwydd mae'n acen anodd ei chuddio ac yn anodd trawsosod un arall drosti, efallai oherwydd mai ail iaith yw'r Saesneg i ni beth bynnag.\nMae actorion Cymreig ar y cyfan ond yn chwarae cymeriadau Cymreig ar y cyfryngau, oherwydd dydyn nhw ddim yn arbennig o dda wrth amrywio'r acen. (Mae eithriadau wrth gwrs, er enghraifft Matthew Rhys yn 'The Americans'.)\nNid pob actor o'r gogledd sy'n medru swnio fel deheuwr go iawn chwaith, na 'hwntw' yn medru argyhoeddi fel un o'r 'gogs'.\nMae'r brodor o Gaerdydd, Matthew Rhys, yn gallu newid ei acen yn llwyddiannus, o Sais uchel-ael yn 'Death comes to Pemberley' i acen Americanaidd yn 'The Americans'\nNiwtral a safonol\nYnghanol y saithdegau fe ymunais i â'r BBC fel cyhoeddwr, i gyflwyno cyngherddau i Radio 3 yn Llundain a Radio 4 weithiau, ac i ddarllen y newyddion a chyflwyno ambell i raglen nôl yng Nghaerdydd.\nDyna i chi sefydliad ble roedd disgwyl i chi, bryd hynny, fod yn niwtral ac yn safonol.\nFe allech chi fod yn gwbl naturiol fel chi'ch hunan, ond ddim pan oeddech chi'n darllen newyddion neu yn cynrychioli ansawdd amhleidiol y Gorfforaeth. Does ryfedd yn y byd efallai i mi ddatblygu arddull oedd braidd yn 'posh'.\nDros y blynyddoedd, diolch byth, fe newidiodd agwedd y BBC tuag at acenion rhanbarthol.\nOnd fe fu cryn dipyn o gwyno gan wrandawyr Radio 4 oherwydd eu bod nhw'n teimlo fod 'na ormod o leisiau Albanaidd, Gwyddelig a Chymreig i'w clywed bellach ar y rhwydwaith.\n(Mae gŵron o'r Caribî yn dal i ddenu cwynion dwi'n deall, am nad yw ei lais soniarus, tebyg i Paul Robeson, na'i acen, yn ffitio i mewn i'r patrwm arferol.)\nMae Alex Jones yn defnyddio ei hacen Gymreig naturiol wrth gyflwyno rhaglenni'r BBC\nAi peth da yw ceisio newid acen? Yn sicr, nage. Wedi'r cyfan, acen sy'n diffinio pwy yn union ydyn ni, sy'n cyfleu yn well na dim arall o ble 'ryn ni'n dod, a'r cefndiroedd sy' wedi ein dylanwadu.\nMae'n berygl bywyd chwarae o gwmpas â rheiny - mae llefaru wedyn yn medru troi'n berfformiad annaturiol, ac mae'n anodd cynnal perfformiad gydol yr amser.\nYn yr hen ddyddie roedd hysbysebion y BBC yn cynnwys y cymal 'Must have a pleasant microphone voice' - yn anffodus mae rhai acenion yn medru amharu ar ansawdd y llais yn y ddwy iaith - llafariaid yn rhy yddfol er enghraifft, cytseiniaid yn clecian, sy' wedyn yn amharu nid yn unig ar y mwynhad o wrando, ond sydd hefyd yn gwneud canolbwyntio ar yr hyn mae'r llefarydd yn ceisio'i gyfleu yn anoddach.\nRoedd gan y darlledwr Kenneth Kendall y 'pleasant microphone voice' delfrydol ar gyfer cyhoeddi ar y BBC\nWeithiau mae acen naturiol yn gyfystyr â llefaru blêr, anniben, slebogaidd a dweud y gwir. Pan oeddwn i yn bennaeth yr adran gyflwyno yn y BBC, roedd cyhoeddwr yn gweithio i mi a fyddai'n darllen "This mornin', while crossin' the road..." - dyna oedd ei acen naturiol, ond oedd hynny yn cyfiawnhau gollwng yr 'ng' ar ddiwedd geiriau? Nag oedd yn fy marn i.\nOnd efallai mai rhagfarn oedd hynny. Yn sicr mae acenion yn medru ennyn mwy o ragfarn na'r un pwnc arall bron. Fe wn i am nifer o bobl sy'n credu bod y Cymry fel cenedl yn wirioneddol dwp - oherwydd sŵn yr acen!\nMeddyliwch am y feirniadaeth gafodd Leanne Wood yn ddiweddar ar ôl ymddangos ar y teledu led led Prydain. Pobl yn ei beirniadu oherwydd ei hacen or-Gymreig.\nNawr wn i ddim byd am ei gwleidyddiaeth hi, ond roedd ei hynganu yn eglur iawn - un o gryfderau'r acen.\nY gwir yw, nad yw Prydain yn clywed digon o acenion Cymreig - diolch byth am ddarlledwyr megis Huw Edwards, Wyre Davies ac Alex Jones - ond mae angen llawer mwy ohonyn nhw.\nFfynhonnell y llun, Daily Mail\nUn o'r sylwadau negyddol am acen gref Leanne Wood\nNawr yr hyn sydd yn fy ngwir wylltio i, yw'r darlledwyr hynny sy'n defnyddio rhythmau siarad undonog a chwbl annaturiol, a sydd yn cambwysleisio geiriau o fewn brawddeg, fel nad yw stori yn gwneud synnwyr. Ond stori arall yw honno...!


Goroesi’r Feirws « Visit Caerphilly\nGoroesi’r Feirws: Busnesau Twristiaeth a Lletygarwch Bwrdeistref Sirol Caerffili yn Amrywiaethu\nMae’r pandemig coronafeirws wedi achosi anhrefn i fusnesau bach ledled y wlad ac mae llawer wedi cael eu gorfodi i gau a cheisio cymaint o gymorth ariannol â phosibl gan y llywodraeth. Ond mae positifrwydd yn yr holl dywyllwch, ac nid yw busnesau twristiaeth a lletygarwch Bwrdeistref Sirol Caerffili wedi gadael i’r argyfwng coronafeirws eu cadw i lawr.\nMae Cymdeithas Dwristiaeth Caerffili yn helpu busnesau twristiaeth drwy’r cyfnod tywyll hwn drwy ddarparu diweddariadau cyson ar gymorth ariannol, annog rhwydweithio ar grŵp Facebook y Gymdeithas a bod wrth law i ateb cwestiynau a helpu cymaint â phosibl. Mewn addewid i gefnogi’r busnesau bach sydd wedi amrywiaethu eu gwasanaeth a’u cynnig cynnyrch, mae gweithwyr y Gymdeithas a Thîm Adnewyddu Menter Fusnes Cyngor Bwrdeistref Sirol Caerffili wedi creu canllaw – ‘Working Together During Coronavirus’ – sy’n rhoi sylw arbennig i fusnesau sy’n dal ar agor ac sy’n cynnig gwasanaethau casglu a dosbarthu. Mae llawer o ddarparwyr llety i ymwelwyr yn cynnig gostyngiadau i weithwyr y GIG ac mae rhai tafarndai wedi troi eu hunain yn siopau cornel! Am ragor o wybodaeth, ewch i www.visitcaerphilly.com/adapting-to-change/ a lawrlwytho’r canllaw.\nYmhlith y busnesau sy’n amrywiaethu mae bwyty Mediteranaidd Casa Mia yng Nghaerffili. Yn ystod y cyfnod hwn o ansicrwydd eithriadol, gwnaeth y perchnogion, Lee Edwards a John Gunderson, benderfyniad cyflym i addasu i’r amgylchedd a roddwyd o’u blaenau. Digwyddodd dros nos ac ar adeg pan oedd y bwyty yn hynod o brysur ac yn aros am Sul y Mamau. Nid oedd dosbarthu pitsas ar lwybr gyrfa Lee a John, ond roedd yn rhaid iddynt dorchi eu llewys a bwrw ymlaen! Mae’r staff yn Casa Mia yn teimlo’n falch wrth weld y gefnogaeth gadarnhaol a’r sylwadau hyfryd ar-lein. Dywedodd Lee, sydd hefyd yn Gadeirydd Cymdeithas Twristiaeth Caerffili, “Mae cwsmeriaid wrth eu bodd ein bod yn cynnig gwasanaeth dosbarthu ac rydym yn ddiolchgar ein bod wedi gallu amrywiaethu a chadw Casa Mia i fynd o dan amgylchiadau mor ofnadwy. Byddwn yn parhau i wasanaethu’r gymuned ac yn edrych ymlaen at allu sicrhau bod ein cwsmeriaid yn mwynhau eu hunain; rydym mor ddiolchgar amdanynt.\nAgorodd bwyty The Fork & Tune yn Cwmcarn Hotel ei ddrysau ym mis Mehefin 2019 ac yna, naw mis yn ddiweddarach, bu’n rhaid iddo gau ei ddrysau oherwydd y pandemig coronafeirws. Fodd bynnag, ni wnaeth hynny rwystro’r perchnogion, Vinny ac Anja Francis; gyda meddwl cyflym dros nos a llwyth o frwdfrydedd, ailagoron nhw drannoeth fel ‘The Fork & Tune Takeaway Restaurant’, gan greu ap archebu ar-lein theforkandtune.com. Dywedodd Anja, “Gan fod y genedl mewn sioc ac oherwydd y cyfyngiadau symud, roedd yn rhaid i ni feddwl ar ein traed. Gyda’r ansicrwydd o beidio â gwybod pa mor hir y bydd hyn yn parhau, aros ar agor a bod yn help i’r gymuned oedd ein prif nod. Mae’r ymateb wedi bod yn ysgubol ac rydym yn tyfu’n gyflym gyda’r galw. Mae cwsmeriaid yn archebu prydau annisgwyl i aelodau’r teulu na allant fod gyda nhw ac maent yn ddiolchgar iawn i ni am fywiogi eu diwrnod. Mae achlysuron arbennig yn cael eu dathlu gyda phrydau gourmet wedi’u coginio’n ffres ac mae’r gymuned wledig yn synnu y byddwn ni’n gyrru mor bell â hynny i’w dosbarthu.”\nY cam nesaf yw sicrhau bod y bwyty ar gael fel siop fferm/marchnad leol i gynhyrchwyr werthu ohoni. Mae’r gymuned leol yn gwyro oddi wrth archfarchnadoedd ac yn prynu bwydydd lleol. Mae cigyddion a gwerthwyr llysiau yn brysurach nag erioed. Mae Anja a Vinny yn credu’n gryf mewn gweithio mewn partneriaeth ac yn teimlo ei bod hi’n bryd i ni i gyd gydweithio. Yn y tymor hir, maent yn bwriadu meithrin perthnasoedd â busnesau lleol a chynnal marchnadoedd ffermwyr rheolaidd yng nghwrt y gwesty.\nAr hyn o bryd, mae Cymdeithas Dwristiaeth Caerffili yn cynnig aelodaeth AM DDIM tan 1 Hydref 2020 i roi’r cymorth sydd ei angen ar fusnesau twristiaeth a lletygarwch nawr ac i baratoi ar gyfer yr adeg y gall busnesau ailagor. Mae’n bryd i fusnesau ddod at ei gilydd a helpu ei gilydd drwy rannu gwybodaeth a chyngor. Ar hyn o bryd, mae gan y Gymdeithas 75 o aelodau o bob sector twristiaeth gan gynnwys llety i ymwelwyr, atyniadau, gweithgareddau, bwytai, tafarndai, caffis a chynhyrchwyr lleol. Os ydych yn fusnes sy’n gysylltiedig â thwristiaeth ac yr hoffech ymuno â’r Gymdeithas, cysylltwch â Stacy Francis, Cydlynydd y Prosiect, ar caerphillytourism@yahoo.com.


Annibyniaeth: Mark Drakeford ddim am gefnogi refferendwm “oni bai bod Plaid Cymru yn ennill mwyafrif yn y Senedd” – Golwg360\nAnnibyniaeth: Mark Drakeford ddim am gefnogi refferendwm “oni bai bod Plaid Cymru yn ennill mwyafrif yn y Senedd”\nY Prif Weinidog yn ategu ei sylwadau ei fod eisiau i Gymru aros yn rhan o’r Deyrnas Unedig\nMae Prif Weinidog Cymru, Mark Drakeford, wedi dweud na fyddai’n cefnogi refferendwm ar annibyniaeth oni bai bod Plaid Cymru yn ennill mwyafrif yn y Senedd.\nMae Plaid Cymru wedi ymrwymo i gynnal refferendwm erbyn 2026 os yw’n ffurfio’r llywodraeth nesaf ym Mae Caerdydd.\nOnd dywedodd Mark Drakeford, na allai Plaid ddisgwyl cynnal y refferendwm hwnnw os na fydd yn ennill mwyafrif o seddi’r Senedd ar Fai 6.\nDywedodd arweinydd Llafur Cymru wrth raglen Today ar BBC Radio 4 heddiw (Ebrill 8): “Rwyf bob amser wedi credu pe bai plaid yn ennill etholiad yng Nghymru gyda refferendwm ar annibyniaeth yn ei maniffesto yna byddai wedi ennill yr hawl i gynnal refferendwm o’r fath.\n“Ond os yw plaid yn rhoi’r cynnig hwnnw ac nad yw’n ennill mwyafrif, ni allai ddisgwyl y byddai hynny wedyn yn cael ei weithredu.”\nPan ofynnwyd iddo beth fyddai’n ei wneud pe bai Plaid Cymru yn gofyn am yr ymrwymiad hwnnw fel pris i gefnogi Llafur yn y Llywodraeth nesaf, dywedodd: “Rwy’n credu bod hynny yn bell iawn i ffwrdd ac nid dyma fydd y prif sylw yn yr etholiad hwn.”\nMae Mark Drakeford eisoes wedi dweud ei fod e o blaid y Deyrnas Unedig a bod Cymru yn rhan o’r Undeb.\n“Dw i’n credu yn y Deyrnas Unedig, a dw i’n credu ei bod o fudd i ddyfodol Cymru ein bod ni’n cymryd rhan mewn Deyrnas Unedig lwyddiannus, a bod y Deyrnas Unedig yn well o gael Cymru’n rhan ohoni,” meddai wrth egluro’i safbwynt.\nHyfforddi 12,000 o staff i weithio yn y GIG\nDaeth ei sylwadau cyn lansiad maniffesto etholiad y Blaid Lafur, lle mae’r blaid yn ymrwymo i hyfforddi 12,000 o staff i weithio yn y GIG os yw’n ffurfio llywodraeth nesaf Cymru.\nYmhlith yr addewidion eraill mae sefydlu ysgol feddygol newydd yng ngogledd Cymru a gwell tâl i staff gofal cymdeithasol.\nDywedodd Llafur Cymru y bydd hefyd yn cadw cynllun bwrsariaeth y GIG, sy’n cynnig grantiau i bobl sy’n hyfforddi i fod yn nyrsys neu’n weithwyr proffesiynol ym maes iechyd.\nBoris Johnson yn ceisio tawelu ofnau am frechlyn AstraZeneca\nRheoleiddwyr yn argymell bod pobl o dan 30 oed yn cael cynnig math arall o frechlyn\nCeidwadwyr: Addo ‘rhewi’r’ dreth gyngor am o leiaf ddwy flynedd\n'Bydd goblygiadau economaidd a chostau byw yn dechrau taro adref, ac mae pobl ledled Cymru bellach yn poeni am filiau'r dyfodol'


Stac Alpha-GPC - Ychwanegwr Nootropig Brain a Chorff\nStac Alpha-GPC - Gwelliant Nootropig yr Ymennydd a'r Corff yr Ymddiriedir ynddo fwyaf\n1. Beth yw Enhancer Nootropig yr Ymennydd?\nYchwanegwr nootropig yr ymennydd, fel Alfoscerate Choline, yn gyffur y mae rhai pobl yn ei gymryd i wella cof a hybu bywiogrwydd cof. Canfuwyd hefyd bod gan y codwyr gwybyddol hyn y gallu i wella lefelau cyngerdd ac egni unigolyn.\nEr bod rhai hyrwyddwyr nootropig ymennydd wedi'u cynllunio fel triniaethau ar gyfer cyflyrau fel cysgadrwydd ac anhwylderau sylw, gall eraill gael eu defnyddio gan bobl iach i wella perfformiad gwybyddol.\n2. Mwyaf Ymddiried Atodiad Nootropig\nMae yna lawer o atchwanegiadau nootropig ar y farchnad ar hyn o bryd, pob un yn darparu budd penodol o ran gwella iechyd yr ymennydd. Yn seiliedig ar adolygiadau defnyddwyr ac ymchwil ddiweddar, mae glyseroffosffad Choline ar frig rhestr yr atchwanegiadau nootropig mwyaf dibynadwy yn y farchnad.\nYchwanegiad Alpha GPC\nGlyseroffosffad colin, sy'n cael ei werthu o dan rif CAS 28319-77 9-, cyfeirir ato hefyd fel α-GPC neu Alpha GPC. Mae Alpha GPC yn golîn sy'n digwydd yn naturiol yn yr ymennydd dynol. Mae'r metaboledd ffosffolipid sy'n hydoddi mewn dŵr hefyd yn bresennol mewn rhai ffynonellau bwyd ac atchwanegiadau. Rhai o'r ffynonellau bwyd sy'n gyfoethog yn y cyfansoddyn hwn yw cynhyrchion cig, germ gwenith a chynhyrchion llaeth.\nYn yr ymennydd, mae α-GPC yn cyfrannu at wella eich gallu gwybyddol. Mae'r cyfansoddyn naturiol hefyd yn cynyddu eich lefelau egni ac yn ysgogi rhyddhau hormonau twf yn eich corff.\nO ystyried y swyddogaeth hanfodol y mae Choline Alfoscerate yn ei chwarae, mae'n hanfodol sicrhau bod gennych ddigon ohono yn eich corff. Un o'r ffyrdd o gyflawni hyn yw trwy gymryd yr ychwanegiad gwella nootropig. Dyna pam mae llawer o adolygiadau'n datgelu bod llawer o bobl sy'n awyddus am eu hiechyd meddwl yn prynu powdr alffa GPC. Mae'r powdr yn ychwanegu at eich diet i helpu'ch corff i gynnal lefelau digonol o'r cyfansoddyn.\n3. Adolygiadau Alpha GPC\nDyma rai o'r adolygiadau defnyddwyr a gawsom ynghylch Alpha GPC:\n☆☆☆☆ Jenny o UDA\nCefais fy nghyflwyno i atchwanegiadau Alpha GPC gan ffrind pan oeddwn yn profi perfformiad academaidd ofnadwy oherwydd crynodiad gwael. Roedd yn anodd iawn imi gynnal cyngerdd iawn yn y dosbarth gan fod fy meddwl yn dal i grwydro. Roedd gen i rai problemau cof hefyd. Arweiniodd effaith gronnus y materion meddyliol hynny at ddirywiad mewn perfformiad academaidd.\nRhoddais gynnig ar amrywiol cyffuriau gwella cof, ond daeth y cwbl i ben yn ofer. Roedd fy nhaith addysg yn y fantol. Roeddwn i'n poeni ond yn ddiymadferth. Er mai fi yw'r person hwnnw sydd wedi arfer cadw pethau i'w hunain, un diwrnod, penderfynais agor i un o fy ffrindiau. Er mawr syndod imi, gallai ymwneud â'r hyn yr oeddwn yn mynd drwyddo gan fod gan ei modryb faterion tebyg rai blynyddoedd yn ôl.\nYn ôl fy ffrind, fe wnaeth y fodryb adennill ei hiechyd meddwl ar ôl tua dwy flynedd o gymryd atchwanegiadau Alpha GPC. Penderfynais roi cynnig arnyn nhw hefyd. Dewisais brynu powdr Alpha GPC 28319-77-9 ac rwyf wedi bod yn cymryd 600mg ohono unwaith y dydd.\nTua blwyddyn yn is, mae fy nhaith gydag atodiad Alpha GPC wedi bod yn werth ei dathlu. Bob mis rwy'n dathlu carreg filltir wych tuag at adennill fy iechyd meddwl. Gallaf gynnal crynodiad meddwl am fwy na 30 munud yn barhaus. Gallaf gofio pethau'n well.\nNi allaf ddiolch i'm ffrind Lily am fy nghyflwyno i atodiad Alpha GPC. Byddwn yn ei argymell yn fawr i rywun sy'n profi problemau tebyg.\n☆☆☆ Glen o Ganada\nMae hwn yn stwff gwych iawn. Rwyf am ardystio hyn; ydy, mae'n gweithio! Rwyf wedi bod yn pentyrru fy atchwanegiadau Alpha GPC gyda noopept, caffein a thawrin. Rwyf bellach yn wolverine, diolch i'r atodiad hynod effeithiol hwn.\n☆☆☆☆☆ Christine o'r Almaen\nMae fy ymennydd yn teimlo'n anhygoel o well ar yr atodiad hwn. Yn flaenorol, roeddwn yn defnyddio rhai atgyfnerthwyr ymennydd a oedd yn ymyrryd yn negyddol â fy nghreadigrwydd, potensial datrys problemau, ffocws yn ogystal â llif meddyliau clir. Nid oes unrhyw ffordd y gallwn ganiatáu iddynt barhau i ddifetha llanast gyda fy iechyd.\nAr ôl wythnosau o ymchwil ar yr ateb gorau ar gyfer fy mhroblemau gwybyddol, penderfynais setlo ar Alpha GPC. Ar ôl wythnos o ddefnyddio’r atodiad, a siarad yn onest, roeddwn i wedi dechrau dod yn fy hunan craff cynharach. O'r nifer o atchwanegiadau rydw i wedi rhoi cynnig arnyn nhw hyd yn hyn, dyma'r unig un sy'n cyflenwi digon o bŵer ymennydd i mi bob dydd. Yn well byth, nid yw'n rhoi unrhyw sgîl-effeithiau i mi o gwbl. Rwyf wrth fy modd.\n4. Buddion Alpha GPC\nMae buddion Alpha GPC yn ddigonol. Yn eu plith mae;\n❶ Perfformiad cof cynyddol\nMae ymchwil model anifeiliaid ac astudiaethau dynol a gynhaliwyd yn ystod y tri degawd diwethaf yn dangos dylanwad rhyfeddol Alpha GPC ar yr ymennydd. Gweinyddu'r cyfansoddyn i berfformiad cof gwell.\nYn yr ymennydd, mae alffa-GPC yn torri i lawr yn golîn a glyseroffosffad. O ystyried ei fod yn rhagflaenydd acetylcholine, niwrodrosglwyddydd, mae cydran colin yr atodiad yn cefnogi amryw swyddogaethau gwybyddol megis amgodio cof, gallu dysgu, canolbwyntio yn ogystal â'r gallu dwyn i gof.\nO ganlyniad, mae buddion alffa GPC yn gyffredin ymhlith pobl â chyflyrau fel dementia. Gall dementia gael ei achosi gan niwed i'r ymennydd neu hyd yn oed llif gwaed gwael.\nOherwydd yr uchod mecanwaith alffa GPC, mae effaith Alpha GPC ar yr ymennydd yn eithaf cadarnhaol. Yn benodol, mae'r cyfansoddyn cholinergig yn cyfrannu at adferiad niwed i'r ymennydd ac yn hwyluso llif gwaed gwell, a thrwy hynny wella swyddogaeth y cof.\n❷ Hwb gwybyddiaeth\nYn rhyfeddol, mae alffa-GPC yn gallu treiddio trwy'r rhwystr sy'n gwahanu'r gwaed a'r ymennydd, ar wahân i'r gallu i gynyddu lefel colin. O'r herwydd, gall chwarae rhan annatod mewn ataliad acetylcholinesterase yn ogystal â phlastigrwydd niwral, a thrwy hynny gefnogi swyddogaeth wybyddol.\nMae astudiaethau clinigol amrywiol wedi datgelu sut mae effaith Alpha GPC ar yr ymennydd yn rhoi hwb i swyddogaeth wybyddol. Mae'r budd yn arbennig o gyffredin ymhlith yr henoed sy'n profi dirywiad cof arferol oherwydd oedran uwch. Ar ddognau uchel o tua 1,200 mg y dydd, canfuwyd bod alffa-GPC yn darparu cefnogaeth ryfeddol i swyddogaethau gwybyddol dynol.\n❸ Gwell perfformiad athletaidd\nMae Alpha-GPC yn gallu gwella perfformiad athletaidd oherwydd ei allu i sbarduno rhyddhau hormonau twf a chefnogi llosgi braster yn y corff. Yn ogystal, mae hefyd yn helpu cyhyrau i wella ar ôl ymarferion.\n❹ Adferiad strôc\nOherwydd ei allu i wella gwybyddiaeth yn yr ymennydd, mae dioddefwyr strôc yn gallu ad-drefnu eu swyddogaethau meddyliol ar ôl derbyn alffa-GPC yn gyson\n❺ Cysgodi radiotherapi\nMae cleifion canser sy'n cael radiotherapi yn cael rhai sgîl-effeithiau difrifol. Mae A-GPC yn gostwng maint y niwed i'r ymennydd a achosir gan yr ymbelydredd.\n❻ Ffocws gwell\nI bobl ag anhwylderau sylw fel narcolepsi, mae alfoscerate colin yn eu helpu i gael gwell crynodiad.\n❼ Gwelliant hwyliau ac Hwb ar lefel egni\nMae Alpha GPC yn codi'r lefelau egni gan sicrhau cryfder cyhyrau.\nMae anhwylderau sy'n gysylltiedig â hwyliau hefyd yn debygol o fwynhau rhai buddion alffa GPC gwych. Oherwydd ei ddylanwad sylweddol ar wybyddiaeth, mae'r cyfansoddyn hefyd yn gallu dylanwadu ar eich hwyliau.\nMae α-GPC yn chwarae rhan hanfodol mewn cydbwysedd niwrocemegol ac felly gall helpu i gywiro'r dysregulation a allai ddigwydd yn y cortecs rhagarweiniol a'r serebelwm, gan achosi anhwylderau hwyliau.\nMae dos Alpha GPC yn wahanol i un person i'r llall, yn dibynnu ar eu hamcanion o'i gymryd. Fodd bynnag, yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r dos Alpha GPC a argymhellir ar gyfer person cyffredin yn amrywio o 300 miligram i 600 miligram.\nFodd bynnag, ar gyfer athletwyr, eu dos safonol yw 600mgs. Mae hyn oherwydd eu bod yn anelu at secretion hormonau twf, gan roi hwb i'w lefelau egni a'u cyhyrau cryfach.\nMae gan bobl sy'n profi symptomau dirywiad gwybyddol wahanol Dos Alpha GPC ond. Rhennir eu dos yn dri dos ar wahân o 400mg yr un, gan wneud cyfanswm o 1200mgs y dydd.\nMae ymchwil yn dangos bod gweinyddu llafar Alpha GPC yn fwyaf effeithiol wrth ei gymryd ar ddogn o oddeutu 300miligram i 600 miligram. Fe'ch cynghorir i berson sy'n cymryd yr atodiad am y tro cyntaf ddechrau gyda dos o 300-600 cyn cymryd dosau uwch.\nAr gyfer oedolion, yr ystod dos cronnus Alpha GPC a gynghorir mewn diwrnod yw 300-1200mg, yn ddelfrydol cymerir mewn un neu ddau ddos. Mae cymryd yr ychwanegiad yn y dosau argymelledig yn hanfodol ar gyfer eich diogelwch. Heblaw, mae'r atodiad yn fwy effeithiol pan lynir wrth dos priodol.\n6. Sgîl-effeithiau Alpha GPC\nEr bod Alpha GPC ar y cyfan yn ddiogel ac yn cael ei oddef yn dda, yn enwedig ymhlith oedolion iach, mae yna ychydig o achosion o sgîl-effeithiau Alpha GPC. Mae rhai o sgîl-effeithiau Alpha GPC cyffredin yn cynnwys:\nRhith o bŵer\ncyfradd curiad y galon Mwy\npwysedd gwaed isel\nTymheredd corff uchel\nYn y rhan fwyaf o achosion, mae sgîl-effeithiau Alpha GPC difrifol yn digwydd pan fydd defnyddwyr yn cymryd dosau uchel o'r atodiad. Mae hyn yn amlwg o wahanol adolygiadau Alpha GPC. Felly, os ydych chi'n bwriadu prynu powdr alffa GPC i'w fwyta eich hun, mae'n syniad da cofio dechrau cymryd dos eithaf isel.\n7. Pam Mae Angen Dylunio Stac Nootropig Eich Hun?\nMae pob nootropig yn darparu budd gwella gwybyddol unigryw oherwydd ei fecanwaith gweithredu penodol yn yr ymennydd a'r corff. Felly, os ydych chi eisiau amrywiaeth o fuddion nootropig, fe'ch cynghorir i ddylunio pentwr nootropig a fydd yn rhoi'r union fuddion yr ydych yn edrych amdanynt.\nMae ymchwil yn dangos bod cyfuniad o nootropics yn synergeddu, yn lluosi ac yn ategu effeithiau pob nootropig yn y pentwr nootropig.\nMae dau opsiwn ar gyfer cael pentwr nootropig. Yr un cyntaf yw prynu pentwr wedi'i ragffurfio gan wneuthurwr neu werthwr atodol parchus. Yn yr achos hwn, mae'r cynnyrch yn cael ei greu gan wneuthurwr gan ddefnyddio ei farn ei hun ar y combo nootropig gorau, sy'n cael ei brosesu yn y pen draw i ffurf capsiwl.\nYn y rhan fwyaf o achosion, mae preformulated o'r fath yn weddol effeithiol. Ar ben hynny, maen nhw'n arbed y gwaith pwyso a chymysgu i chi sy'n digwydd pan fydd rhywun yn gwneud ei stac nootropig ei hun.\nAr yr anfantais, pan ewch am yr opsiwn “oddi ar y silff”, ni allwch arbrofi gyda dosau amrywiol o'r fformiwleiddiad gwella gwybyddol, gan fod y pentwr ar gael fel capsiwlau. Mae'n eithaf anodd torri'r capsiwlau i greu dosages newydd eraill.\nYn ogystal, ni allwch wahanu'r pentwr preformulated yn gydrannau unigol. Felly, mae'n amhosibl ichi gymryd cydrannau unigol ar wahân i brofi eu priod effeithiolrwydd ar iechyd eich ymennydd.\nYr ail opsiwn yw cael nootropics amrywiol ar wahân a dylunio eich pentwr nootropig eich hun. Er enghraifft, gallwch brynu powdr alffa GPC gan gyflenwr powdr alffa GPC a nootropig arall ar gyfer pentyrru DIY. Gyda'r cydrannau ar wahân, gallwch benderfynu cymryd pob un o'r nootropics ar y tro i weld sut y bydd yn gweithio arnoch chi. Ar ôl sefydlu'r gorau ar gyfer iechyd eich ymennydd, a chyfuno dau neu dri ohonyn nhw i ffurfio pentwr nootropig a fydd yn sicrhau'r canlyniadau gorau a ddymunir.\nMae dylunio'ch pentwr nootropig eich hun yn caniatáu ichi fod yn greadigol ac addasu dosau'r fformiwla atodi a maint pob un o'r cydrannau pa bynnag ffordd rydych chi ei eisiau. Gallwch wneud hynny nes i chi gyflawni'r fformiwla pentyrru sy'n gweithio orau i chi.\nRheswm arall y dylech chi prynu powdr alffa GPC ac atchwanegiadau gwella gwybyddol eraill ar wahân i addasu'ch pentwr eich hun yw'r tag pris rhatach. O ystyried nad oes unrhyw gostau pecynnu a marchnata ynghlwm, mae'r opsiwn hwn yn fwy darbodus o'i gymharu â phrynu pentwr wedi'i ragffurfio.\nTag pris rhatach a rheolaeth lawn yw un o'r prif resymau pam mae'r rhan fwyaf o bobl yn dewis gwneud eu pentyrrau eu hunain. Prif ddiffyg creu pentyrrau arfer yw nad yw'r mwyafrif o ddefnyddwyr newydd yn gwybod sut i ddechrau, beth i'w ddefnyddio, a pha mor fawr ddylai'r dos fod.\n8. Sut i Greu Stack Nootropig ar gyfer Dechreuwr?\nEr bod pentwr nootropig DIY yn fwy cyfeillgar i boced ac yn hyblyg wrth arbrofi ag ef, mae rhai defnyddwyr nootropig newydd yn mynd am staciau parod. Mae hyn oherwydd nad ydyn nhw'n gyfarwydd â'r weithdrefn o'u gwneud ar eu pennau eu hunain. Os ydych chi'n un ohonyn nhw, dyma ychydig o gamau syml y gallwch eu dilyn i greu pentwr nootropig yn hawdd hyd yn oed os nad oes gennych brofiad blaenorol.\nCam 1: Gofynnwch gwestiynau hanfodol i'ch hun fel:\nBeth ydw i eisiau i'r pentwr hwn ei wneud?\nBeth yw fy nghyllideb ar gyfer y pentwr?\nAr ba amser a pha mor rheolaidd ydw i eisiau cymryd y pentwr?\nOes rhaid i mi ddefnyddio'r pentwr hwn am amser hir i gael y canlyniadau a ddymunir?\nYdw i'n barod i ddelio ag effeithiau negyddol posib y pentwr\nPa mor ddiogel yw'r pentwr?\nCam 2: Gwneud ymchwil gynhwysfawr\nYmchwil yw sylfaen unrhyw ddyluniad pentwr nootropig llwyddiannus. Darllenwch yn gynhwysfawr am atchwanegiadau nootropig poblogaidd fel y teclyn gwella nootropig Alpha GPC ac unrhyw ychwanegiad gwella nootropig arall y gallai fod gennych ddiddordeb ynddo. Mae angen i chi ddeall sut y bydd yr atchwanegiadau hynny rydych chi'n bwriadu eu cymryd yn gweithio yn eich corff.\nPan fyddwch chi'n gwybod sut mae nootropig penodol yn gweithredu yn y corff dynol, byddwch chi'n gallu sefydlu pa nootropig arall fydd yn gweithio orau gydag ef. Fe'ch cynghorir i ddewis a ychwanegiad gwella nootropig gydag effeithiau gwahanol i'r nootropig cynradd (cyntaf). Bydd y ddau yn gweithio'n wahanol yn eich corff i gynnig effaith synergaidd i chi a fydd yn rhoi hwb mawr i'ch cof ac iechyd yr ymennydd.\nCam 3: Dechreuwch yn syml\nOs ydych chi'n ddefnyddiwr nootropig i ddechreuwyr, fe'ch cynghorir i ddechrau gyda nootropics syml a hyrwyddwyr nootropig. Fodd bynnag, wrth ddewis eich cydrannau pentyrru, sefydlwch a ydyn nhw'n gweithredu mewn ffordd sy'n mynd i'r afael â'r mater / materion rydych chi'n ceisio eu datrys.\nWrth ddechrau defnyddio'r pentwr rydych chi wedi'i ddewis, dechreuwch gyda dos eithaf bach i weld sut mae'ch corff yn ymateb iddo. Yna, yn dibynnu ar y canlyniadau a gewch, gallwch gynyddu'r dosau yn raddol nes i chi sefydlu'r dos gorau i chi.\n9. Enghreifftiau: Creu Stac Alpha-GPC\n(1) Alpha-GPC (α-GPC) + Caffein / L-Theanine\nGall Alpha-GPC fod yn welliant ymennydd da ac yn atgyfnerthu egni'r corff ond gall achosi blinder a phendro. Ar y llaw arall, gan ei fod yn nootropig ysgogol, gall caffein godi'r sgîl-effeithiau Alpha GPC hyn, gan eich galluogi i fwynhau buddion Alpha GPC i'r eithaf.\nYchwanegwch tua 300milligram i 600 miligram o bowdr Alpha GPC neu gapsiwlau Alpha GPC i gwpanaid o goffi wedi'i fragu. Yfed y pentwr alffa GPC hwn yn y bore ac yn y prynhawn. I ddechrau, gallwch chi fynd â stac Alpha GPC yn y bore am ychydig ddyddiau i weld sut y bydd yn gweithio arnoch chi. Os byddwch chi'n arsylwi canlyniadau da, gallwch chi ddechrau eu cymryd yn y prynhawn hefyd.\nYn union fel Nootropic Enhancer Alpha GPC, mae Oxiracetam yn cefnogi mecanwaith coline-acetyltransferase yn synthesis acetylcholine. Yn hynny o beth, mae'n gwella hwyliau, dwyn i gof, canolbwyntio, canolbwyntio, yn ogystal â'r cof. Felly, mae staking Choline Alfoscerate ac Oxiracetam yn darparu'r effeithiau swyddogaeth ymennydd gorau posibl. Heblaw, bydd Alpha GPC yn ymladd yn erbyn y cur pen y mae Oxiracetam yn debygol o'i achosi.\nCymerwch tua 200mg i 500 mg o welliant nootropig Alpha GPC ar ôl cymryd yr un faint o oxiracetam. Gallwch chi wneud hyn yn staking unwaith y dydd, yn y bore yn ddelfrydol i ddechrau. Yna, gallwch chi gynyddu'r dos yn raddol ac efallai ychwanegu dos prynhawn os yw'r combo yn troi allan i fod yn dda i chi.\nWrth i chi ystyried gwneud pentwr Alpha GPC, mae'n hanfodol sicrhau eich bod yn cyrchu'ch ychwanegiad gan gyflenwr powdr Alpha GPC dibynadwy. Mae yna lawer o ffynonellau Alpha-GPC, all-lein ac all-lein. Fodd bynnag, gwnewch yn siŵr eich bod yn ystyried ffynonellau Alpha-GPC trwyddedig ac enw da yn unig.\nAr ôl cadarnhau'r trwyddedu, darganfyddwch beth sydd gan ddefnyddwyr eraill i'w ddweud am y cyflenwr powdr Alpha GPC penodol rydych chi'n ystyried prynu'ch ychwanegiad ganddo. Mae ffynonellau Alpha-GPC gyda llawer o adolygiadau defnyddwyr negyddol yn faner goch.\nYstyried ei sgîl-effeithiau prin ac ysgafn a'i fecanwaith unigryw, Mae Alpha GPC yn gorff diogel ac effeithiol iawn a teclyn gwella nootropig yr ymennydd. Yn well fyth, mae ganddo oddefgarwch da ymysg oedolion iach. Felly, os ydych chi'n chwilio am ychwanegiad i roi hwb i'ch cof, gwybyddiaeth, hwyliau, ffocws a chryfder corfforol, ni allwch fynd yn anghywir â cholin alfoscerate. Gallwch ei bentyrru â nootropics eraill fel caffein ac oxiracetam i gael canlyniadau gwell. Hefyd, mae adolygiadau alffa GPC yn awgrymu pwysigrwydd dechrau gyda dos GPC alffa isel i osgoi effeithiau andwyol.\nFroestl, W., Muhs, A., & Pfeifer, A. (2012). Ychwanegwyr gwybyddol (nootropics). Rhan 1: cyffuriau'n rhyngweithio â derbynyddion. Cyfnodolyn clefyd Alzheimer, 32 (4), 793-887.\nIsaacs, YH (2019). Effeithiau Alpha-GPC a Huperzine-A ar y Cof Tymor Byr, Allbwn Pwer Anaerobig, Ôl-flinder O'i gymharu â Chaffein a Placebo mewn Myfyrwyr Oed Coleg Iach (traethawd doethuriaeth, Prifysgol Dwyrain Kentucky).\nJordan, Wako Samuel, a VD Rybachuk. “Datblygu tabledi ar gyfer trin anhwylderau meddwl.” (2015).\nParker, AG, Byars, A., Purpura, M., & Jäger, R. (2015). Effeithiau alffa-glycerylphosphorylcholine, caffein neu blasebo ar farcwyr hwyliau, swyddogaeth wybyddol, pŵer, cyflymder ac ystwythder. Cylchgrawn y Gymdeithas Ryngwladol Maethiad Chwaraeon, 12 (S1), P41.\nCruse, JL (2018). Effeithiau Acíwt Alpha-Gpc ar Gryfder Grip Llaw, Uchder Neidio, Allbwn Pwer, Hwyliau, ac Amser Ymateb Mewn Unigolion Oedran Colegau sydd wedi'u Hyfforddi yn Hamdden.\n1. Beth yw Ychwanegwr Nootropig yr Ymennydd?\nAtodiad Nootropig y gellir ymddiried ynddo\nAdolygiadau GPC 3.Alpha\nBuddion 4.Alpha GPC\nDosage GPA 5.Alpha\nSgîl-effeithiau 6.Alpha GPC\n7. Pam fod angen i ni ddylunio pentwr nootropig eich hun?\n8.Sut i Greu Stack Nootropig ar gyfer Dechreuwr?\n9.Examples: Creu Stack Alpha-GPC


Newyddion cymysg o ystafell feddygol yr Elyrch – Golwg360\nNewyddion cymysg o ystafell feddygol yr Elyrch\n24 Awst 2017 am 16:09\nMae newyddion cymysg i dîm pêl-droed Abertawe ar ôl asesu anafiadau nifer o chwaraewyr blaenllaw ar gyfer y daith i Crystal Palace ddydd Sadwrn.\nMae’r amddiffynnwr canol Kyle Bartley allan am hyd at ddeufis ar ôl anafu gewynnau ei goes yn y fuddugoliaeth o 4-1 dros yr MK Dons yng Nghwpan yr EFL ganol yr wythnos.\nMae disgwyl iddo fynd at arbenigwr yr wythnos nesaf er mwyn asesu pa mor ddifrifol yw’r anaf.\nDydy’r ymosodwr Fernando Llorente ddim wedi gwella’n ddigonol ar ôl torri ei fraich cyn dechrau’r tymor, ond mae capten y clwb, Leon Britton yn dychwelyd ar ôl gwella o anaf i’w gefn oedd wedi ei orfodi i golli’r gêm yn erbyn Man U yn Stadiwm Liberty yr wythnos ddiwethaf.\nYr anaf i Kyle Bartley yw ei rwystredigaeth ddiweddaraf, ar ôl cael ei gau allan o’r garfan a gorfod mynd ar fenthyg i Leeds y tymor diwethaf.\nFe ddaeth e’n ôl ar gyfer dechrau’r tymor, a thanio ar unwaith wrth chwarae yn y tair gêm gyntaf.\nDywedodd Paul Clement fod y golled yn un sylweddol i’w dîm.\n“Mae e’n chwaraewr oedd wedi gwneud yn dda iawn ar fenthyg y tymor diwethaf. Daeth e nôl i’r clwb, paratoi’n dda cyn dechrau’r tymor, arwyddo cytundeb newydd, wedi’i wthio ei hun yn ôl i mewn i’r tîm a chael yr anaf.\n“Dyw’r anaf ddim cynddrwg ag y gallai fod. Mae e’n mynd i fod allan am gyfnod, ond dw i ddim yn siŵr am ba hyd eto.”\nDydy’r anaf ddim wedi newid cynlluniau’r rheolwr yn ystod y ffenest drosglwyddo, gan fod ganddo fe Federico Fernandez, Alfie Mawson a Mike van der Hoorn yn cystadlu am ddau le yng nghanol yr amddiffyn.\nAc fe awgrymodd y gallai hyd yn oed droi at yr amddiffynnwr 23 oed Joe Rodon o Dreforys pe bai argyfwng yn codi dros yr wythnosau nesaf.\n“Mae Joe Rodon yn chwaraewr ifanc da iawn yn y tîm dan 23 oed, a gallwn ni ei alw fe i mewn pe bai angen, felly mae’n debygol iawn y byddwn ni’n aros gyda’r rhai sydd gyda ni.”\nMae disgwyl i Tammy Abraham a Jordan Ayew barhau i chwarae yn yr ymosod wrth i’r Sbaenwr allweddol, Fernando Llorente geisio gwella ar ôl torri ei fraich.\n“Mae’n rhy fuan i Fernando,” meddai Paul Clement. “Fydd e ddim ar gael ar gyfer y penwythnos, ond roedd hi’n agos iawn.”\nAr ôl dydd Sadwrn, does gan yr Elyrch ddim gêm tan Fedi 10, pan fyddan nhw’n croesawu Newcastle i Stadiwm Liberty.\nYchwanegodd Paul Clement: “Mae’r ffaith ein bod ni ar drothwy brêc ar gyfer y gemau rhyngwladol yn golygu y bydd e ar gael ar ôl hynny.”\nAr ôl symud o Hull yr wythnos hon, mae Sam Clucas yn barod i gael ei gynnwys yn y garfan ddydd Sadwrn.\nDywedodd Paul Clement: “Mae e’n holliach ac yn edrych yn dda.\n“Fe wnaeth e baratoi’n dda cyn dechrau’r tymor, a chwarae mewn nifer o gemau felly does dim angen gwaith ychwanegol arno fe.\n“Mae’n fater o benderfynu a fydda i’n ei gynnwys e yn y tîm am resymau tactegol, ond fe fydd e yn y garfan ar gyfer y penwythnos.”


Adnewyddu Ardal Penarth\nHafan > Byw > Tai > Adnewyddu Ardal Penarth\nMae'r cynllun deng mlynedd Ardal Adnewyddu ym Mhenarth yn cael ei gyflawni ar 31 Mawrth 2011.\nMae cynllun Ardal Adnewyddu Canol Penarth wedi llwyddo i wyrdroi dirywiad yr ardal a chynnig cyfleoedd i drigolion yn y dyfodol. Mae edrych yn ôl ar y nodau gwreiddiol yn dangos pa mor bell mae'r Ardal Adnewyddu wedi dod yn y deng mlynedd diwethaf a phwysleisio effeithlonrwydd ardaloedd adnewyddu wrth yrru newidiadau.\nDyma rai o'r uchelfannau a gyflawnwyd\nLleihau anaddasrwydd tai o 76% i 0%.\nGwellwyd 438 o dai trwy Atgyweirio Grŵp (manteisiodd 81% ar y cyfle).\nBuddsoddwyd dros £15 miliwn mewn Cynlluniau Atgyweirio Grŵp.\nGweithredwyd cynllun effeithlonrwydd ynni ar 370 o gartrefi.\nGwariwyd dros £444,000 ar gynlluniau amgylcheddol.\nGwariwyd dros £146,000 ar gynlluniau amgylcheddol.\nDangosodd canlyniadau arolwg boddhad cwsmeriaid fod 100% o drigolion yn teimlo fod y cynllun Adnewyddu Ardal yn cyfrannu at welliant yn yr ardal, a 95% yn datgan eu bod yn credu byddai'r gwelliannau'n rhai tymor hir.\nAdolygiad Cynllun Adnewyddu Ardal Penarth


Caerdydd Yn Rhad Ac Am Ddim | POBL CAERDYDD | #PoblCaerdydd\nCaerdydd Yn Rhad Ac Am Ddim\nMae’n bwrw glaw tu allan… felly beth am 5 syniad o’r hyn i wneud yn rhad ac am ddim yng Nghaerdydd? Dyma 5 syniad y myfyrwraig Bethan Jones-Arthur. Oes syniadau da chi?\nCanolfan Mileniwm Caerdydd\nPerfformiadau am ddim yng Nghanolfan Mileniwm Cymru\nMae’r canolfan yn cynnig nifer o berfformiadau am ddim ar Lwyfan y Glanfa ac yn Bar Ffresh Mae na ddigwyddiad ar gael bron bob dydd gan gynnwys corau, grwpiau roc ac artistiaid acwstig. Ar y bil cyn bo hir gallwch weld popeth o Gymdeithas Operatig Amaturaidd y Sblot (12fed Mehefin) i driawd ffidil (Brethyn, 20fed Mehefin). Manylion pellach yma http://bit.ly/1hae6us\nEwch i weld yr arddangosfa ‘Dylan and Friends’ yn yr Amgueddfa Genedlaethol .\nI ddathlu can mlynedd ers geni Dylan Thomas, mae’r amgueddfa yn arddangos casgliad o bortreadau o’r bardd. Mae nhw hefyd yn cynnig ‘Ymweliad â Chymru: Barddoniaeth, Rhamantiaeth a Myth Byd Celf’; yn seiliedig ar farddoniaeth Allen Ginsberg, a’i ymweliad a Chymru. Am fanylion pellach http://bit.ly/1uigaTB\nYr Oriel yng Nghanolfan Chapter\nMae Chapter yn cynnig nifer o atyniadau wahanol, ond mae mynedfa i’r oriel yn wastad am ddim. Un o’r digwyddiadau yna nawr yw ‘The Soft Machine’ gan Jonathan Baldock, sy’n gymysgedd o berfformiad a gosodiad. Mae ‘r arddangosfa anhygoel yma yn gorffen ar 29ain o Fehefin! Mae Chapter hefyd yn cynnig gweithdai perfformio gan Mike Pearson. Mwy o wybodaeth yma: http://bit.ly/S95isS\nGigs am ddim yn y Sherman\nHeno (Mehefin 4ydd), mae The Manatees a Laurence Made Me Cry yn chwarae yng nghyntedd y Sherman. Os ydych chi’n brysur heno, paid a phoeni: mae’r theatr yn cynnig gigs am ddim pob mis, i adlonni’r cyhoedd ac i gefnogi artistiaid – newydd a chlasig.\nLlwyfan y Lolfa yn Neuadd Dewi Sant\n‘Daytime Proms’ yn Neuadd Dewi Sant\nCyn bo hir hefyd fe fydd Neuadd Dewi Sant yn cynnig cyfres o gyngherddau am ddim fel rhan o ddigwyddiad ‘Daytime Proms’. Mae’r gyfres yn rhedeg o’r 19fed-26ain o Orffennaf ac yn cynnwys nifer o artistiaid wahanol, o gorau i ensemblau Big Band. Am fwy o http://bit.ly/UbLVkN


Cynghorwyr Plaid Cymru yn Sir Gâr: Y Blaid yn erbyn codi'r dreth\nYng nghyfarfod Cyngor Sir Caerfyrddin yr wythnos ddiwethaf, ceisiodd grŵp y Blaid atal codi’r dreth gyngor o fwy na chwyddiant eleni. Roedd y glymblaid rhwng y pleidiau Llafur ac Annibynnol sy’n rhedeg y cyngor wedi cynnig codi’r dreth o 3.3%, er bod disgwyl i chwyddiant gwympo i sero neu lai yn ystod y flwyddyn.\nDywedodd Arweinydd grŵp y Blaid, Cyng. Peter Hughes Griffiths, “Mae’r sefyllfa economaidd bresennol yn gwbl eithriadol. Ymddengys nad dim ond dirwasgiad o’r math a welwn o bryd i’w gilydd yw hyn, ond rhywbeth llawer gwaeth. Ar hyn o bryd, does neb yn gwybod pa mor ddwfn fydd e, neu am faint fydd e’n para. O dan y fath amgylchiadau, mae ond yn iawn i’r cyngor fod yn gweithredu mewn ffordd eithriadol i ymateb i’r argyfwng, ac felly roeddwn i a fy ngrŵp wedi dadlau y dylem anelu - am eleni yn unig - i gadw’r codiad mor agos at sero ag sy’n bosib. Cynigion ni nifer o syniadau er mwyn cyflawni hynny, ond yn anffodus, doedd y glymblaid ddim yn fodlon gwrando ar ein dadleuon.”\nUn awgrym a wnaed gan y grŵp oedd cyfrif y grantiau ychwanegol a ddisgwylir gan Lywodraeth y Cynulliad - cyfanswm o ryw £1.9 miliwn. Dywedodd Cyng. Gwyneth Thomas, “Mae’r Cyngor wedi derbyn gwybodaeth y bydd yn derbyn grant ychwanegol, ond mae wedi dewis anwybyddu’r arian hyn yn gyfan gwbl wrth lunio’r gyllideb. Mae angen cwrdd â rhai amodau cyn derbyn yr arian, ac mae’n bosib y bydd rhai costau bach er mwyn cwrdd â’r amodau hynny. Ond dwi’n hyderus y bydd y rhan fwyaf o’r arian hwn ar gael i’r cyngor. Hyd yn oed os nad oedden nhw ond yn cyfrif hanner o’r arian, byddai gyda nhw ddigon i dorri’r codiad treth yn sylweddol. Yn lle gwneud hynny, ymddengys eu bod nhw am anwybyddu’r arian yn llwyr, gan ofyn i’r trethdalwyr dalu mwy.\nRoedd Cyng. David Jenkins wedi tynnu sylw at lwyddiant y cyngor dros y blynyddoedd diwethaf yn arbed arian wrth brynu nwyddau a gwasanaethau. Nododd fod y cyngor wedi cyrraedd ei darged ynghynt na’r disgwyl, ac yn dal i wella ei berfformiad. Dywedodd Cyng. Jenkins, “Nid yw’r arbedion ychwanegol hyn wedi’u cynnwys yn y gyllideb a roddwyd ger ein bron, ond mae’r cyngor yn gwybod yn iawn y bydd yn gallu gwireddu’r arbedion hyn. Dylai’r arbedion hyn gael eu pasio ymlaen i’r trethdalwyr trwy leihau’r dreth gyngor, eleni o bob blwyddyn. Bydd costau’n dal i ostwng yn ystod y flwyddyn sy’n dod, ond mae cyllideb y cyngor yn anwybyddu hynny er mwyn cyfiawnhau codiad uwch na’r angen yn y dreth gyngor.”\nGwaeth y grŵp apêl munud-olaf i Fwrdd Gweithredol y Cyngor i ail-feddwl ei gynnig, ac i roi ystyriaeth briodol i’r pwyntiau a wnaed gan y Blaid. Dywedodd Cyng. Hughes Griffiths ar ôl y cyfarfod, “Credaf i ni roi dadl resymol a synhwyrol i’r cyngor, ond bod aelodau Llafur ac Annibynnol wedi penderfynu anwybyddu’r pwyntiau a wnaethom ni. Roedd yn glir o rai o’r sylwadau a wnaed gan rai aelodau’r glymblaid eu bod wedi gwneud y penderfyniad yn barod ac nad ydynt yn deall y pwysau ariannol y bydd pobl gyffredin yn eu hwynebu yn ystod y flwyddyn sy’n dod.”\nPostiwyd gan Plaid Sir Gâr am 9:48 AM


Llafar Bro: Bwrw Golwg\nCyfres achlysurol yn edrych ‘nôl ar rai o gymeriadau a sefydliadau hanesyddol ein bro.\nDyma’r bennod olaf yn hanes\nTAIR CENHEDLAETH PANDY’R DDWYRYD\ngan W.Arvon Roberts.\nMerch hynaf William a Mari Jones oedd Ann (g.1844). Dygwyd i fyny yn nhawelwch y wlad. Roedd yn hoff o natur, carai y mynyddoedd o’i hamgylch ac ymhyfrydai ym mhopeth hardd, adwaenai yr adar, a chân bob un ohonynt. Un mlynedd ar bymtheg oed oedd Anne pan fu farw ei mam, ac arni hi wedyn y disgynnodd gofalon y cartref. Collodd ei thad drachefn ymhen chwe blynedd.\nYn 24 oed priododd a David John Davies (1840-1910) defnyddiodd yr enw ‘Bismark Davies’ fel\nBismark. Llun W.A.Roberts\nffugenw pan ohebai â’r papurau newydd a’r cylchgronau Cymraeg. Brodor o Lanuwchllyn ydoedd, priodont 9 Gorffennaf, 1868, yng Nghapel Tabernacl (A), Lerpwl, gweinyddwyd ar yr achlysur gan y Parch John Thomas, D.D. Lerpwl. Ar ôl deng mis ym Maentwrog agoront fasnach am dymor byr yn Llanuwchllyn, ond collodd D.J. Davies swm mawr o arian yno mewn canlyniad i’r system gredit. Yn 1874 mentrodd agor maelfa yn 106 London Road, Lerpwl, ond digwyddodd yr union beth drachefn, ac erbyn 1881 penderfynodd ymfudo. Yn y cyfamser aeth Ann, ei briod, i fyw at ei chwaer, Miss Margaret Jones (‘Myfanwy Meirion’), cenhades gartref yn Llundain, ac yn ddiacones gyda’r Annibynwyr.\nRoedd D.J. Davies, priod Ann Jones, yn un o un ar ddeg o blant a anwyd i John ac Ellen Davies (D.J. oedd y plentyn hynaf). Yn gynnar yn ei fywyd bu’n gweithio ar y ffermydd, cyn mynd i’r chwareli llechi ym Mlaenau Ffestiniog. Cafodd ddamwain yno a’i cadwodd ef yn yr ysbyty am rai misoedd. Ymaelododd gyda’r Annibynwyr ym Methania, Manod, ac yn Rhiwbryfdir ar ôl hynny. Meddyliodd y buasai yn trio ei lwc ym Mhatagonia ond pan gyrhaeddodd ef Lerpwl a gweld y cwmni o ymfudwyr oedd yno penderfynodd aros yno a chafodd waith gyda chwmni masnachol David Jones, Stryd Red Cross, Lerpwl.\nAr ôl ei gyfnod aflwyddianus gyda’i faelfa ac Ann wedi ei gadael yn Llundain dros dro, croesodd D.J. Davies yr Iwerydd i’r Unol Daleithiau ac wedi tirio yno ymwelodd ar frys â rhai o’r prif ddinasoedd, a chafodd waith fel gwerthwr mewn amryw fasnachdai dillad, ac ystyrid ef yn arbennigwr gyda’r gwaith hwnnw. Cyn hir cyrhaeddodd dinas Chicago, a chafodd swydd dda a sefydlog fel gwerthwr dillad gyd Woolf a’i Gwmni, ar gongl Stryd Madison a Halsted, lle y gwasanaethodd am dair mlynedd ar hugain. Yn fuan wedi iddo ymsefydlu yn Chicago daeth Ann, ei briod, ato, a gwnaethant eu cartref yno hyd nes y bu farw D.J. Davies.\nYn fuan ar ôl hynny ar gymhelliad Capel Annibynwr Cymraeg Sardis (1880-1902), Chicago, a’i weinidog ar y pryd, a wasanaethodd y capel o 1884 i 1890, sef y Parch Griffith Griffiths (1824-1899) gynt o Cae Clyd, Manod, Blaenau Ffestiniog, oedd hefyd fel D.J. Davies â chysylltiad â Bethania, Manod (yno y dechreuodd ef bregethu yn 1844) dechreuodd bregethu.\nGan fod yna gapel Cymraeg bychan yn Joliet, ger Chicago, yr oedd yn gyfleus iddo wasanaethu yno bob Sul, a chadw ei swydd fel gwerthwr dillad yn siop fawr Woolf a’i Gwmni, yn Chicago drwy’r wythnos. 4 Tachwedd, 1894, ordeiniwyd D.J. Davies yn weinidog Capel Joliet a bu yno am un mlynedd ar bymtheg. Ymwelodd â Chymru yn 1895. Bu’n ohebydd galluog a chyson i’r cylchgronau Cymraeg ar hyd ei oes, ac yn awdur llyfryn bychan Saesneg, ‘Sermonets’ (1905), pregethau byr a thrawiadol i bobl ifanc. Roedd un o’i frodyr, John Davies (‘Bardd Glas’) yn bregethwr cynorthwyol yn Llanuwchllyn.\nBu farw D.J. Davies o’r niwmonia, 4 Rhagfyr, 1910, a’i gladdu yn Mynwent Oakwood, Joliet, Illinois, ym mhresenoldeb deuddeg o wahanol genhedloedd, gan gynnwys llawer o Iddewon y dref oedd yn ei adnabod fel arbennigwr yn y fasnach ddillad ac yn y blaen.\nBu Ann Jones Davies yn gymorth mawr i’w phriod yn ei waith fel gweinidog. Ymwelai yn gyson ac aelodau y capel, a chymerai ofal o’r cyfarfodydd wythnosol.\nCarreg fedd teulu Pandy'r Ddwyryd. Llun Paul W, Rhag 15.\nYr oedd eu cartref yn dŷ agored i’r Cymry o bob parth pan y deuent i Chicago. Bu hi a’i phriod yn hynod boblogaidd nid yn unig ymysg y Cymry ond gyda chenhedloedd eraill hefyd – Americanwyr, Iddewon a Tsieniaid. Gweithiodd yn egniol ymysg y Tsieniaid – gallai siarad â hwy yn rhwydd yn eu hiaith. Yn dilyn marwolaeth D.J. Davies dychwelodd Ann yn ôl i Brydain. Bu am dair blynedd yn Llundain ac yna yn Lerpwl, ac unwaith eto cymerai ddiddordeb arbennig yn y ddwy ddinas yn y Tsieniaid.\nYn ei chyfnod yn yr America bu ei sêl ddirwestol yn angerddol. Ymhyfrydai yn aml wrth feddwl am y fraint a gafodd o uno â merched America i ymladd â’r salwns, a llawenhai yn fawr pan ddaeth Gwaharddiad yn ffaith yn yr Unol Daleithiau, yn 1917. Derbyniodd lawer o lythyrau caredig o’r America a’r cwbl yn dwyn ar gof yr ymdrech a wnaed ganddi dros sobrwydd.\nBu farw 23 Ebrill, 1925, yn 80 oed, a rhoddwyd ei gweddillion i orffwys ym Mynwent Utica, Maentwrog. Amgylchynir beddau’r teulu yn y fynwent hon gan garreg ithfaen sgwâr a rheiliau.\nYmddangosodd gyntaf yn rhifyn Tachwedd 2015.\nLabels: Bismark, Bwrw Golwg, capel Bethania, Capel Utica, Pandy'r Ddwyryd, Unol Daleithiau America


Parti sy'n gyfrifol am gynnwys:\nUDA +1 833-3-ZWOOKY Toll am ddim Saesneg / Almaeneg\nUDA +1 (914) 662-9626 Saesneg / Almaeneg\nCH +41 41 511-4555 Saesneg / Almaeneg\niNum +883 5100 0119 8993 Saesneg / Almaeneg\niNum +883 5100 0119 8994 Saesneg / Almaeneg\nCynrychiolwyr awdurdodedig Carlos Dennis a Thomas Stoll\nRhif y Cwmni: CHE-235.076.708\nRhif TAW: CHE-235.076.708 MWST\nDUNS® Rhif .: 48-003-9810\n1. Cyfyngu atebolrwydd\nMae cynnwys y wefan hon wedi'i chreu gyda'r gofal mwyaf. Fodd bynnag, nid yw'r darparwr yn derbyn unrhyw atebolrwydd am gywirdeb, cyflawnrwydd na chyfoesrwydd y cynnwys a ddarperir. Defnyddir cynnwys y wefan ar risg y defnyddiwr ei hun. Mae unrhyw farn a fynegir gan awduron a enwir yn cynrychioli barn yr awdur yn unig ac nid o reidrwydd yn cynrychioli barn y darparwr. Nid yw defnydd gwefan y darparwr yn unig yn arwain at unrhyw berthynas gytundebol rhwng y defnyddiwr a'r darparwr.\n2. Dolenni allanol\nMae'r wefan hon yn cynnwys dolenni i wefannau trydydd parti ('' dolenni allanol '). Mae'r gwefannau hyn yn amodol ar atebolrwydd y gweithredwr a roddir. Mae'r darparwr wedi gwirio a yw cynnwys gwefannau cysylltiedig, allanol yn cynnwys unrhyw droseddau statudol ar gyswllt y rhain i ddechrau. Nid oedd unrhyw droseddau statudol yn amlwg ar hyn o bryd. Nid oes gan y darparwr unrhyw ddylanwad o gwbl ar ddyluniad a chynnwys presennol a dyfodol gwefannau cysylltiedig. Nid yw gosod dolenni allanol yn golygu bod y darparwr yn pennu cynnwys dolenni o'r fath. Nid yw'n rhesymol i'r darparwr fonitro cysylltiadau allanol yn gyson heb gyfeirio'n benodol at droseddau statudol. Os bydd troseddau statudol yn hysbys, bydd dolenni sy'n cynnwys y fath yn cael eu dileu ar unwaith.\n3. Hawlfraint a hawliau eiddo diwydiannol, diogelu data\nGweler Telerau ac Amodau / Polisi Preifatrwydd\n4. Amodau defnydd arbennig\nOs bydd amodau arbennig ar gyfer achosion unigol o'r wefan hon yn gwaredu o'r paragraffau 1. i 3. uchod, bydd hyn yn cael ei nodi'n benodol yn y man priodol. Mewn achosion o'r fath, bydd yr amodau defnydd arbennig yn berthnasol i'r achos unigol.


HYUNDAI IX35 2013 CAR RADIO China Manufacturer\nDisgrifiad:HYUNDAI IX35 2013 CHWARAEWR DVD CAR,HYUNDAI IX35 2013 CHWARAEWR CAR MULTIMEDIA,IX35 2013 CHWARAEWR CAR 4G Android Stereo Car Android\nHome > Cynhyrchion > Dvd Car Android Hyundai > HYUNDAI IX35 2013 CAR RADIO\nModel Rhif: KD-7022\nCertification: FCC CE EMARK, FCC\nCyn-osododd ein chwaraewr amlgyfrwng car 30 o orsafoedd radi. Bulilt mewn tiwniwr AM / FM. Mae'r CHWARAEWR DVD CAR hwn yn ffitio ar gyfer HYUNDAI IX35 2012 , mae'n cefnogi GPS wedi'i alluogi â Bluetooth, GPS adeiledig, CD Player, MP3. System llywio GPS adeiledig, cefnogwch TOMTOM, IGO8, ROUTE66, NAVITEL ac ati.\n2.Mae'r car IXAD 2013 RADIO hwn yn defnyddio'r modiwlau radio gorau i sicrhau bod gan bob cwstiwr y profiad gorau. Llyfr gyda swyddogaeth chwilio enw ac arddangos enw galwr yn uniongyrchol. Galwadau sy'n dod i mewn, galwadau wedi'u deialu, galwadau a gollwyd, gydag ID y galwr, Heblaw, gallwch hefyd eu dysgu i reoli stereo'r car heb CANBUS. Gallwch reoli chwaraewr amlgyfrwng y car trwy fotymau rheoli olwyn llywio os yw'r DVD yn arfogi â CANBUS.\n3.IX35 2013 CHWARAEWR CAR MULTIMEDIA Yn gydnaws â rheolyddion olwyn lywio: sgipiwch i'r gân nesaf, addaswch y cyfaint neu newid sianel arall, i gyd heb orfod tynnu'ch dwylo oddi ar y llyw, radio car IX35 gan wneud eich taith yn ddiogel ac yn fwy pleserus.\n4. Yn gydnaws â dashcams: Chwaraewr dvd car IX35 Cofnodwch eich teithiau unrhyw bryd ac unrhyw le. Mae gyrru yn fwy dibynadwy a diogel.\nGPS Navigation Chwaraewr dvd car Hyundai H1 Cysylltwch Nawr\nLlywio Sain Car Android 7.1 Hyundai TUCSON & IX35 Cysylltwch Nawr\nHYUNDAI IX35 2013 CHWARAEWR DVD CAR HYUNDAI IX35 2013 CHWARAEWR CAR MULTIMEDIA IX35 2013 CHWARAEWR CAR 4G Android Stereo Car Android HYUNDAI H1 2016 CHWARAEWR DVD CAR HYUNDAI IX35 CHWARAEWR MULTIMEDIA CAR HYUNDAI I40 CHWARAEWR STEREO CAR LLAWN YNGHYLCH HYUNDAI IX25 CHWARAEWR MULTIMEDIA CAR HYUNDAI IX45 CAR DVD CHWARAEWR Stereo Car Android


Tiwb ffibr carbon mewn peirianneg datblygu-newyddion-WeiHai XinBo cyfansawdd chynhyrchion Co., Ltd\nTiwb ffibr carbon mewn datblygu peirianneg\nPerfformiad cynhwysfawr o ffibr carbon, gan sicrhau ar yr un pryd fel deunyddiau strwythurol a deunyddiau ymchwil yn bwysig iawn, yn gallu datrys llawer na deunyddiau eraill gellir datrys y broblem. Yn bresennol, yn bennaf o ran cryfhau y cyfuniad o ffibr carbon a choncrit, a llai yn y cais gwreiddiol yn dylunio strwythur. Dyledus i gost materion, templedi parhaol hefyd yn tra-arglwyddiaethu gan fiberglass. Tiwb ffibr carbon Mae gwaith ymchwil gymhwysol yn y maes hwn yn y camau cynnar, yn gyfyngedig i'r trawstiau, colofnau, na cheir adroddiadau o waliau a lloriau concrit. Cais o ffibr carbon ym maes peirianneg sifil gyda lle eang iawn ar gyfer datblygu.\nYn ogystal, yn cynhyrchu deunyddiau carbon, gan ddibynnu ar anghenion gwella perfformiad deunyddiau carbon a graffit, yn gyffredinol yn defnyddio'r canlynol sawl math o impregnating asiant:\n(1) tar glo neu asffalt. Ar gyfer stoc ar y cyd, Concrete electrodau graffit i electrod graffit pŵer uchel a ontology rhostio electrod graffit ultra pŵer uchel, ac ati. Ar hyn o bryd, roedd impregnation llain tar glo cyffredin a ddefnyddir electrod celloedd gwag, ac yn yr Unol Daleithiau a gwledydd eraill gyda asffalt Concrete electrod celloedd gwag.\n(2) resin. Ei ddefnyddio'n bennaf mewn graffit wedi'u trwytho mewn deunyddiau ar gyfer paratoi o graffit anhydraidd diwydiant cemegol.\n(3) isel pwynt toddi metel. Defnyddio mewn cynhyrchion wedi'u trwytho mewn graffit bennaf at ddibenion penodol, megis yr injan Rotari, llithro cysylltiadau trydanol, megis crafu.\n(4) IRO. Ddefnyddir yn bennaf mewn cynhyrchion wedi'u trwytho mewn graffit, wedi'u cynllunio i wella ymwrthedd crafiadau deunyddiau graffit, gweithgynhyrchu o berynnau, llithro cyswllt, aer neu tanddwr brwsh modur ac ati.\nPâr o:Defnyddir taflenni ffibr Carbon yn bennaf ar gyfer ffibr Carbon taflen atgyfnerthu\nNesaf:Deunyddiau ffibr polymer carbon\nCais telesgopig polyn\nDatblygu technoleg uchel a newydd\nCywasgu siorts chwaraeon addasrwydd...


Mae Google Analytics yn Lansio Stiwdio Data (Beta) | Martech Zone\nMae Google Analytics yn Lansio Stiwdio Data (Beta)\nDydd Mercher, Awst 24, 2016 Douglas Karr\nMae Google Analytics wedi lansio Stiwdio Data, cydymaith i analytics ar gyfer adroddiadau adeiladu a dangosfyrddau.\nMae Google Data Studio (beta) yn darparu popeth sydd ei angen arnoch i droi eich data yn adroddiadau hyfryd, llawn gwybodaeth sy'n hawdd eu darllen, yn hawdd eu rhannu, ac yn gwbl addasadwy. Mae Data Studio yn caniatáu ichi greu hyd at 5 adroddiad arfer gyda golygu a rhannu diderfyn. Y cyfan am ddim - ar gael yn yr UD ar hyn o bryd\nMae Google Data Studio yn newydd delweddu data cynnyrch sy'n integreiddio data ar draws nifer o gynhyrchion Google a ffynonellau data eraill - gan ei droi'n adroddiadau a dangosfyrddau hyfryd, rhyngweithiol gyda chydweithrediad amser real wedi'i ymgorffori. Dyma adroddiad marchnata enghreifftiol:\nRydym wedi samplu rhai offer gwych sy'n integreiddio â Google Analytics i adeiladu adroddiadau hardd, fel Geiriadur Marchnata, platfform a adeiladwyd i asiantaethau adolygu, golygu, ac anfon detholiad safonol o adroddiadau Google Analytics i'w cleientiaid. Mae'n ymddangos bod hyn yn cystadlu benben, gan alluogi addasu adroddiadau y gellir eu rhannu'n hawdd.\nHeb offeryn, roedd defnyddwyr Analytics fel rheol yn allforio’r data ac yna’n ei wthio i daenlenni i allbwn adroddiadau safonedig. Mae Google Data Studio yn goresgyn hyn, gan ddarparu mynediad amser real sy'n uniongyrchol ac yn ddeinamig.\nNodweddion Google Data Studio:\nCysylltu â Google Analytics, AdWords a ffynonellau data eraill yn rhwydd.\nUno data o wahanol gyfrifon a safbwyntiau Analytics i'r un adroddiad.\nAddasu adroddiadau hardd wedi'u teilwra ar gyfer edrychiad a theimlad eich sefydliad.\nShare dim ond y data rydych chi am ei rannu gydag unigolion penodol neu grwpiau o ddefnyddwyr.\nAr hyn o bryd, mae'r beta ar agor i eiddo'r Unol Daleithiau yn unig.\nRhowch gynnig ar Google Data Studio\nTags: data dadansoddegdelweddu data dadansoddegAdWords googledelweddu data google adWordsgoogle adwords yn adroddgoogle analyticsstiwdio data dadansoddeg googledata googlestiwdio ddata googledelweddu data googleGeiriadur Marchnata\nMae 4 Busnes Camgymeriad yn Gwneud SEO Hurt Lleol


Adref / Pethau i’w Gwneud / Cerdded yn y Parc / Teithiau Gwe / Nanhyfer\nPELLTER/HYD: 2.3 milltir (3.8 km) 1 awr 30 munud\nCLUDIANT CYHOEDDUS: Bws gwasanaeth ar yr A487 412\nCYMERIAD: Cwm coediog, lonydd gwledig, caeau a da byw, mae’r llwybr yn gul gyda graddiannau serth rhwng Coed Glandŵr ac Allt y Cudyll\nCHWILIWCH AM: Croes y Pererinion • Eglwys Nyfer • Croes Geltaidd yn iard yr eglwys Castell\nSYLWCH: Mae llefydd parcio ar gael drwy ganiatâd caredig y Trewern Arms, peidiwch ag yfed eich diod eich hun na bwyta eich bwyd eich hun yn y maes parcio os gwelwch yn dda.\nCyfle i grwydro trwy goetir ar hyd yr afon.\nMewn coetir lled-naturiol fel Cwm Nyfer mae yna gynefin delfrydol ar gyfer y mochyn daear, y llwynog, y gwningen a’r wenci.\nBle mae’r llwybr yn dod yn agos at yr afon Nyfer chwiliwch am ddyfrgwn ac eog, brithyll môr (sewin) a brithyll brown yn yr afon. Mae’r crëyr, trochwyr a’r siglen hefyd yn bwydo yn yr afon.\nYr Ywen Waedlyd (am Eglwys Nanhyfer)\nWrth i chi ymlwybro drwy’r rhes o goed, chwiliwch am yr “ywen waedlyd” sy’n diferu sudd coch fel gwaed. Yn ôl chwedloniaeth, fe fydd y goeden yn gwaedu hyd nes i Gymro fod yn arglwydd ar y castell ar y bryn unwaith eto.\nDaw’r groes Geltaidd goeth hon o’r 11eg ganrif gynnar a dim ond tair o’r math yma sydd i’w gweld yn Sir Benfro (mae’r ddwy arall yng Nghaeriw ac ym Mhenalun). Mae yna ddau beth wedi’u hysgrifennu ar ei choes, sef HAUEN, a oedd fwy na thebyg yn enw personol, a DNS, sy’n golygu Dominus, neu Arglwydd.\nMae’r eglwys hon wedi’i chysegru i’r sant Gwyddelig o’r chweched ganrif gynnar, Brynach. Dywedir iddo siarad ag angylion ar Garn Ingli (neu “Carn yr Angylion”) gerllaw.\nDaw rhan o’r eglwys bresennol o’r 12fed neu’r 13eg ganrif, er, credir ei bod yn gorwedd ar safle cynharach. Mae mwy o wybodaeth am ei hanes yn y llyfryn bach sydd ar gael tu mewn i’r eglwys.\nCroes y Pererin\nYchydig i lawr y llwybr, ar y dde, fe welwch chi argraffiad croes wedi ei cherfio yn y graig. Credir ei bod yn dod o’r cyfnod canoloesol. Fe fyddai pererinion ar eu ffordd i Dyddewi wedi aros yma am ychydig, i weddïo.\nRoedd y llwybr hwn yn boblogaidd, oherwydd roedd dwy bererindod i Dyddewi gyfwerth ag un i Rufain. Fe allwch weld cilfach o hyd ble byddai’r ymwelwyr hyn wedi penlinio, neu efallai wedi camu i fyny i gyffwrdd â’r groes.\nMae Geraint Harries, Rheolwr Wardeiniaid y Gogledd gydag Awdurdod Parc Cenedlaethol Arfordir Penfro, yn dweud: “Dyma fy hoff daith i. Rydych chi’n cael gwir ymdeimlad o hanes o\ngwmpas Nyfer – eich bod chi’n cerdded yn ôl traed y pererinion.”\nMae hefyd yn werth mynd i weld olion Castell Nanhyfer, sydd gerllaw\nFry uwchben Nant Gamman, gyda cheunant naturiol â llethrau serth i un ochr, a golygfeydd dros yr ardal wledig gerllaw, mae’r safle hwn wedi bod yn lleoliad amddiffynnol pwysig ers canrifoedd.\nFwy na thebyg bod olion y castell mwnt a beili a welwch chi yma heddiw yn dod o’r oes Normanaidd, ond mae’n bosib fod y safle wedi cael ei anheddu ers yr Oes Haearn, dros 2000 o flynyddoedd yn ôl.\nGallwch gyrraedd y castell trwy gerdded naill ai ar hyd y ffordd neu ar hyd y llwybr troed sy’n arwain trwy’r coetir ger yr eglwys.\nCyfeirnod Grid: SN082399\nLawrlwythwch Fap Taith Fer Nanhyfer\nMae Nanhyfer yn bentref tawel, ond mae ei orffennol canoloesol yn fyw o hyd drwy’r chwedlau am y castell a’r eglwys.


WiFi Hacker 2017 - Hacio Unrhyw Rhwydwaith mewn llai na Cofnod\nCartref » Offer Hack » WiFi Hacker 2017\nerbyn Anastasiya Libra | Tachwedd 6, 2016\nNawr diwrnod mae pawb eisiau i gadw mewn cyswllt ledled y byd drwy gysylltiadau rhwydwaith. Being cymdeithasol yn duedd, Ond sut y gallai fod yn bosibl pan fyddwch yn mynd allan o credyd neu gael eu gadael heb unrhyw fynediad i'r rhyngrwyd. Onid yw hyn yn broblem fawr? Ydw, Mae'n. Ond peidiwch â phoeni mae gennym yr ateb i bob problem o eiddo. Nid yw'n fater anymore gan ein bod yn byw mewn 2017 a dyma'r amser gorau i fod yn fyw, Oherwydd nad oes rhaid i chi aros am hynny squeaky Dial hyd tôn i gyrraedd y rhyngrwyd (Yeah Nhw 90au diwrnod) . Nawr gallwch gael signalau WiFi yn unrhyw le ac ar unrhyw adeg heb unrhyw densiwn. Gadewch i ni eich cyflwyno i ein meddalwedd 'haciwr WiFi' wych 2017 rhifyn. Nid yw haciwr WiFi yn unig yw meddalwedd mae'n fendith ar gyfer gwenyn cymdeithasol. Nawr gadewch i ni gael cyflwyniad hwn meddalwedd anhygoel.\nWiFi haciwr 2017 yn feddalwedd ddiweddaraf sy'n cael ei ddefnyddio i hacio WiFi ac yn torri ei cyfrinair gyfrinach i wneud defnydd ohono a galluog i chi. cyfrinair haciwr WiFi yn rhoi mynediad llawn i chi i unrhyw gymdeithas WiFi sy'n agored i chi. Mae'n meddalwedd priodol sy'n rhoi grym i gysylltiad WiFi i chi drwy gael mynediad i'w cyfrinair. Mae niferoedd o feddalwedd yn hygyrch am y rheswm hwn. Fodd bynnag, cyfrinair haciwr Wifi yw'r offeryn trawiadol ar gyfer hacio unrhyw gyfrinair WiFi. Mae'n, fel y gwyddom eithriadol o galed i ddefnyddio unrhyw gysylltiad unigolion WiFi eraill. Fodd bynnag, gyda wifi meddalwedd cyfrinair haciwr gallwch heb lawer o ddarn defnyddio rhywun gysylltiad arall heb gael eu dal. Mae'n swyddogaethol ar ffonau symudol, gliniaduron, dyfeisiau, android a ffenestri PC.\nNodweddion Haciwr WiFi Meddalwedd\nGallwch ddefnyddio'r meddalwedd hwn i hacio unrhyw gyfrinair diogelwch a all dorri cod cyfrinair. WiFi meddalwedd cyfrinair haciwr yn rhoi i chi dorri diogelwch yn gyfan gwbl rhad ac am ddim. Mae hefyd yn rhoi i chi y dewis i sicrhau eich cysylltiad WiFi. Ar ben hynny, gallwch addasu ei leoliad yn ôl eich gofynion PC. 2017 Mae gan darnia cyfrinair Wifi lawer o nodweddion unigryw,\nGall haciwr Wifi dorri pob math o ddiogelwch a chyfrineiriau o wifi hygyrch yn eich amgylchoedd.\nMae'n y cais gorau ar gyfer defnydd ar Windows a smartphone.\nEi nodwedd orau yw y gall weithio gorau ar yr holl systemau gweithredu heb greu unrhyw orchmynion broblem.\nhaciwr Wifi yn Firws a ddiogelir, a hyd yn oed yn gwarchod y cyfrifiadur o unrhyw spams.\nMae'n gyntaf sganiau holl ardal ac yna'n canfod y cysylltiad addas gorau ar gyfer eich PC neu ffôn symudol. Mae'n darparu rhwydwaith diogelwch addas.\nGallwch wneud rhestr o'r rhwydweithiau ydych am i hacio mewn meddalwedd hwn.\nMae'n cadw Diogelwch yn ei flaenoriaeth ac yna'n torri i lawr i mewn i un llinell.\nHaciau bob cyfrinair posibl sydd ar gael.\nYn defnyddio grabber dirprwy i chrafangia 'r cysylltiadau uchafswm.\nMae'n galluogi'r defnyddwyr i gael yr holl gysylltiadau angenrheidiol ei gwneud yn ofynnol ar wahân i hacio o un i un.\nGall y defnyddiwr hyd yn oed ddewis rhwydwaith heb ddefnyddio unrhyw cast.\nMae'n activated gyda thechnegau diweddaraf llawn amser.\nFelly does dim angen i chi boeni am ei algorithmau.\nMae'n defnyddio WEP, WPA2 a mwy o safonau hefyd yn.\nMae ei ymyrraeth yn ormod hawdd i'w deall.\nNid oes ganddo unrhyw gostau cudd, ei rhad ac am ddim.\nArogli argaeledd modd defnyddiwr hefyd yn bresennol gyda nodwedd hon, gallwch gadw golwg ar weithgareddau bob defnyddiwr ar rwydwaith.\nMae gan y meddalwedd yn nodwedd i rwystro rhywun. Sy'n golygu y gallwch atal y defnyddiwr arall os yw ef yn gwneud eich cyflymder cysylltiadau i arafu.\nMae'n caniatáu hacio swm diderfyn o gysylltiadau wifi.\ngallwch berfformio hacio yn y modd diogelwch llawn. Gan y gall atal y perchennog rhag ganfod presenoldeb y haciwr.\nWiFi haciwr Cyfrinair yn eich galluogi i gael yr holl gysylltiadau angenrheidiol ei angen arnoch ar wahân i hacio o un i un. Gallwch ddewis rhwydwaith heb ddefnyddio unrhyw cast. Mae'n llawn amser activated gyda keygen. Felly does dim angen i chi boeni am ei algorithmau. haciwr cyfrinair WiFi am ddim yn defnyddio WEP, safonau WPA2 a lluosog hefyd. Mae hefyd yn darparu'r rhwydwaith diogelwch deinamig.\nGall haciwr cyfrinair Wifi darnia unrhyw gyfrinair a gall dorri ei codau diogelwch. meddalwedd haciwr cyfrinair Wifi am ddim Gorau yn arf rhyfeddol am hacio unrhyw gyfrinair gysylltiadau wifi. Mae'n ymgais anodd dros ben i ddefnyddio unrhyw gysylltiad unigolion WiFi arall heb wybod ei gyfrinair. Fodd bynnag, hwn sefyllfa dim mwy yn broblem fawr. Trwy ddefnyddio'r meddalwedd hwn, gallwch yn hawdd ei ddefnyddio cysylltiad WiFi rhywun arall o'ch cwmpas. Wifi cyfrinair am ddim haciwr nodwedd orau yw diogelwch hunaniaeth. Trwy ddefnyddio'r opsiwn hwn, gallwch sicrhau eich cysylltiad WiFi hefyd. Gallwch addasu a gwneud ei leoliad yn ôl eich gofynion PC. Mae'n nid yn unig yn rhoi i chi gael mynediad at rwydwaith rhywun arall ond hefyd yn rhoi diweddariadau ar weithgareddau y perchennog i chi. Gallwch gadw llygad ar restr gysylltiad a defnyddio'r system sy'n cael cyflymder cyflym ar hyn o bryd ar hyn o bryd. Gallwch hefyd darnia y perchennog rhag defnyddio ei gysylltiad drwy wasgu'r botwm bloc bresennol yn y flaen y rhestr enw.\nBeth sy'n Newydd yn 2017?\nGall torri pob math o codau diogelwch a chyfrinair.\nGall gweithio orau ar yr holl systemau gweithredu.\nfirws a ddiogelir.\nArogli argaeledd Modd defnyddiwr.\nMae sganiau ac yn darparu cysylltiadau addas.\nHaciau bob cysylltiad posibl (ystod ardderchog).\nHacio defnydd perchennog.\nYn defnyddio grabber drwy ddirprwy.\nMae'n llawn amser activated gyda keygen.\nFe'i defnyddir WEP, WPA2 a mwy o safonau hefyd yn.\nMae hefyd yn darparu'r rhwydwaith diogelwch symudol.\nSut i Crac Meddalwedd Hacking Wifi?\nLawrlwythwch y meddalwedd o opsiwn crac.\nDetholiad ffeiliau rhag zipping folder.\nDefnyddiwch gosodiadau sylfaenol i osod y ffeiliau.\nYna rhedeg y feddalwedd.\nSut i Download Wifi Haciwr Cyfrinair?\nLawrlwythwch Yn gyntaf mae'r PC WiFi haciwr cyfrinair o sactivator.com\nAr ôl lwytho i lawr yn gyflawn yn agor y rhaglen.\nCliciwch ar y dewis rhedeg a chwblhewch y gosodiad (Bydd yn cymryd ychydig funudau).\nhefyd, gwnewch yn siŵr eich bod yn cysylltu â'r rhyngrwyd.\nRestart 'ch chyfrifiadur ar ôl gosod.\nMwynhewch eich activated yn barhaol haciwr wifi dilys.\nSut i Ddefnyddio Wifi Haciwr Cyfrinair ?\nMae'r defnydd o wifi PC meddalwedd haciwr cyfrinair yn llawer cyfforddus nag meddalwedd hacio eraill. Gall unrhyw berson nad oes ganddo lawer o wybodaeth am sgiliau a thechnegau cyfrifiadurol yn hawdd cael help gan ei.\nAr ôl lwytho i lawr y meddalwedd dynnu 'r ffeiliau o zipping folder.\nDefnyddiwch gosodiadau sylfaenol i osod yr holl ffeiliau angenrheidiol.\nYna cliciwch opsiwn rhedeg y feddalwedd.\nBydd yn dechrau archwilio cysylltiadau di-wifr ar gyfer hacio yn ei ystod.\nDownload meddalwedd haciwr a dynnu 'r rengau chan zipping folder.\nBydd y feddalwedd yn archwilio cysylltiadau di-wifr ar gyfer hacio. Gan ei gwneud yn bosibl i wneud hacio cynradd.\nGallwch hefyd yn dylunio y rhestr o'r cysylltiadau WiFi ydych awydd i hacio.\nunwaith y mae'n ei wneud, Bydd y feddalwedd yn dechrau dyfalu y cyfrinair os y cysylltiad ac yn torri yn awtomatig.\n'Modd defnyddiwr yw'r anadlu’ argaeledd hefyd yn bresennol. Gyda chymorth y nodwedd hon, gallwch gadw llygad ar weithgareddau bob defnyddiwr ar rwydwaith.\nMae gan PC cyfrinair wifi haciwr / Laptop haciwr cyfrinair wifi yn nodwedd i rwystro rhywun. Sy'n golygu y gallwch atal y defnyddiwr arall os yw ef yn gwneud eich cyflymder cysylltiadau i arafu.\nMae'n caniatáu hacio swm diderfyn o gysylltiadau wifi neu gysylltiadau sydd ar gael.\nMwynhewch y rhyngrwyd rhad ac am ddim.\nMae ganddi lawer o unigryw a hyd at nodweddion ddiweddaraf.\nTorri pob math o gloeon diogelwch a chyfrineiriau sydd ar gysylltiadau.\nMae sganiau cysylltiad diogel yn gyntaf ac yna yn rhoi gorchymyn i meddalwedd i gael eich cysylltu.\nDiogelwch o hunaniaeth yn ei nodwedd orau oes neb yn gallu barnu eich bod ar gael.\nGall meddalwedd haciwr WiFi darnia pob cysylltiad posibl yn ei ystod ac yn sganio iddynt os ydynt yn rhydd firws ac mae ganddynt MBs da.\nGallwch osod ei nodweddion ymyrraeth gyda'ch dewis.(y ffordd yr ydych yn hoffi, gallwch addasu )\nMae'n cael ei Firws a ddiogelir; ni all unrhyw firws niweidio eich dyfais, a hefyd mae wedi ei antivirus a adeiladwyd yn nodwedd.\nMae ganddo hefyd yn opsiwn o ddelw defnyddiwr yw'r anadlu Gyda nodwedd hon gallwch gadw llygad ar y gweithgareddau o bob defnyddiwr o gysylltiadau rhwydwaith cyfagos o ran ei amrediad.\nAr ben hynny, gallwch wneud y rhestr o'r rhwydweithiau rydych am ei hacio a bloc y rhai y nad ydych am i fynediad.\nMae'n hollol rhad ac am gost ac yn hawdd gallu lawrlwytho.\nofferyn Wifi Hacking 2017 ar gyfer pob defnyddiwr! Rhan fwyaf o ddefnyddwyr yn credu bod darnia rhyngrwyd di-wifr am ddim yn anodd ac yn dechnegol gymhleth ar gyfer defnyddiwr dibrofiad i wneud hynny ar eu pen eu hunain. Ein nod tîm oedd creu rhywbeth newydd ac yn hawdd greu. Mae meddalwedd Haciwr Wifi creu oedd rhoi diwedd ar y camargraff ei technegol. Yn bwysicaf oll yn gwneud hacio o gyfrinair cysylltiadau bosibl i bawb fel nad oes neb yn teimlo i ffwrdd oddi wrtho.\nAr gyfer Datblygu offeryn Hacker ar gyfer cysylltiadau WiFi, rydym yn cymryd gofal mawr i sicrhau na ddylai holl stwff technegol yn ymddangos ar y rhyngwyneb cynradd. Rydym yn gwneud yn hawdd i ddysgu meddalwedd meddalwedd .A gyda rhyngwyneb hawdd ei ddefnyddio ar gyfer defnyddwyr, gwneud y mwyaf hacio defnyddioldeb offeryn yn. Ar ben hynny, rydym yn ychwanegu yr opsiwn y gall y defnyddiwr addasu ei edrych arno yw eich dewis. (Mae'r ffordd y maent yn ei hoffi) Mae canlyniadau'r ymgais hon wedi talu yn ôl pob golwg i ffwrdd fel darnia rhyngrwyd di-wifr am ddim eang ac yn deilwng ar gyfer cysylltiadau WiFi.\nNawr gall hyd yn oed defnyddiwr newydd yn cael mynediad rhwydd at y rhyngrwyd ac yn ei fwynhau unrhyw adeg ac yn unrhyw le.\n← WiFi app hacio cyfrinair 2017 Forge Mod Loader v1.9 Minecraft Crac →


Her y Ddegawd Newydd | Undeb yr Annibynwyr Cymraeg\nHer y Ddegawd Newydd\nPosted on Rhagfyr 31st, 2019\nDATGANIAD NEWYDDION i’r Wasg a’r Cyfryngau 31/12/2019\nHERIO EGLWYSI I WEITHREDU’N ARLOESOL\nWrth i gynulleidfaoedd eglwysi a chapeli leihau yn gyflym ac addoldai gau ar raddfa frawychus, mae un o arweinwyr Cristnogol Cymru yn herio aelodau i fod yn fwy arloesol a gweithredol wrth wynebu degawd newydd.\n“Mae’n hen bryd clirio’r pethau aeth yn faich a mentro – er y gallai hynny achosi loes inni ar y cychwyn,” meddai’r Parchg Dyfrig Rees, Ysgrifennydd Cyffredinol Undeb yr Annibynwyr Cymraeg yn ei Neges Flwyddyn Newydd.\n“Os na wnawn ni fentro, fe fydd Cristnogaeth yn parhau i farw yn ein cymunedau, nes i Gymru droi’n genedl a fydd bron yn hollol seciwlar.\nOnd y newyddion da yw bod yna filoedd lawer ohonom ni gredinwyr o hyd, ac mae Cristnogaeth wedi adnewyddu ei hun dros y canrifoedd trwy fod pobol yn dangos dewrder a gweledigaeth.\nBeth am wneud Adduned Flwyddyn Newydd i’w hefelychu hwy? Petai ni’n methu, o leia ni fyddai hanes yn ein cofio ni fel y genhedlaeth na wnaeth hyd yn oed ymdrechu.”\nNeges y Parchg Dyfrig Rees yn llawn\n“Ar hyd y canrifoedd mae’r ffydd Gristnogol wedi adnewyddu ei hun yn gyson trwy fod pobol yn barod i arloesi. Wrth i ni wynebu blwyddyn a degawd newydd, mae angen i ninnau hefyd fod yn barod i arloesi, neu wylio Cristnogaeth yn parhau i farw yn ein cymunedau, nes i Gymru gyd droi’n genedl a fydd bron yn hollol seciwlar. Mae’r gair arloesi yn gallu golygu ‘clirio neu garthu.’ Wrth i’r ffyddloniaid fynd yn llai a theimlo baich cynnal eglwys yn drwm, oes modd ysgafnhau’r baich trwy glirio neu gwaredi rhai pethau sydd bellach yn ddibwys? Mae’r gair arloesi hefyd yn cynnwys yr elfen ‘loes,’ ac fe all cael gwared â rai hen bethau cyfarwydd achosi loes. Ond cymaint fwy byddai’r loes petai’r achos yn dod i ben o ganlyniad i ddiffyg awydd, gweledigaeth a dewrder i arloesi tra bod cyfle gyda ni. Wedi’r cwbl, mae dal i fod bron i 20,000 o aelodau a phlant yn cwrdd mewn capeli Annibynnol ledled Cymru. Beth am i ni, yn ein heglwysi, addunedi ar ddechrau’r Flwyddyn Newydd i wneud o leiaf un peth arloesol eleni? I chwilio am arweiniad yr Ysbryd wrth ystyried a thrafod beth all hynny fod, i bwyso ar nerth yr Ysbryd wrth ei weithredu, ac ar gysur yr Ysbryd os ydym yn methu. Fe allai’r arloesi dod â bywyd newydd i’r achos, ond petai ni’n methu, o leia ni fyddai hanes yn ein cofio ni fel y genhedlaeth na wnaeth hyd yn oed ymdrechu.”


Ffotogallery | Argraffu Ffotograffau Du a Gwyn\n> Argraffu Ffotograffau Du a Gwyn\nMae'r cwrs hwn yn archwilio'r cysylltiadau rhwng technegau prosesu ac argraffu analog a digidol ac yn datblygu dealltwriaeth o botensial creadigol a gweledol ffotograffiaeth mewn du a gwyn. Bydd myfyrwyr yn cynhyrchu portffolio o brintiau o safon proffesiynol ar thema o’u dewis nhw, ar sail negatifau neu ffeiliau digidol.\nDatblygu dealltwriaeth o botensial creadigol a gweledol ffotograffiaeth mewn du a gwyn ac archwilio'r cysylltiadau rhwng technegau prosesu ac argraffu analog a digidol. Bydd y cwrs hefyd yn meithrin gallu ymarferol i gyflwyno cyfres o ddelweddau du a gwyn a’r gallu i ystyried gwahanol ddulliau perthnasol o fynd ati. Bydd pob myfyriwr yn magu sgiliau dehongli trwy edrych ar waith ffotograffwyr du a gwyn eraill ac yn cynhyrchu prosiect ffotograffig unigol, gan ddefnyddio'r sgiliau a ddysgir ar y cwrs. Bydd myfyrwyr hefyd yn cymryd rhan mewn ystyriaeth feirniadol o'r delweddau hynny.


01978 727 142/157\nMi wnes i raddio gyda gradd Cymdeithaseg o Brifysgol Reading yn 1968. Gweithiais wedyn fel Swyddog Lles Meddyliol ar gyfer Cheshire County Council yn Stalybridge. Mi wnes i gymhwyso fel gweithiwr cymdeithasol ym Mhrifysgol Manceinion. Mae gen i dros 40 mlynedd o brofiad ymarferol ac ymchwil. Roeddwn i hefyd yn gyfarwyddwr anweithredol Ymddiriedolaeth GIG (Mental Health Services Salford) ac yn rheolwr gwasanaethau cymdeithasol ym Manceinion o 1976-1984.\nRydw i wedi sefydlu enw da yn rhyngwladol ym maes ymchwil, sy’n cynnwys y maes gofal cymdeithasol ac iechyd meddwl. Fi oedd yr Athro cyntaf mewn Gwaith Cymdeithasol Seiciatrig ym Mhrydain, a’r gweithiwr cymdeithasol cyntaf i fod yn bennaeth adran academaidd seiciatreg ym Mhrydain ym Manceinion (School of Psychiatry and Behavioural Sciences). Fi oedd yr Athro cyntaf mewn Gwaith Cymdeithasol yn yr Institute of Psychiatry yn Llundain o 1999 tan 2006 pan wnes i adleoli i Cymru.\nRydw i wedi gweithio gyda gwahanol grwpiau, yn ogystal ag ymchwilio iddynt a chyhoeddi amdanynt. Mae’r grwpiau hyn yn cynnwys plant, pobl gydag anabledd dysgu, oedolion a phlant gyda phroblemau iechyd meddwl a phobl hŷn sydd â phroblemau iechyd meddwl a phobl hŷn sydd heb y cyfryw broblemau. Rydw i wedi hen arfer dod â safbwynt gofal cymdeithasol i osodiadau iechyd, ac mae fy sgiliau ymchwil meintiol yn fy ngalluogi i gloriannu bron pob dull ystadegol a chanlyniadau a adroddir mewn papurau ymchwil a cheisiadau am grantiau. Rydw i hefyd wedi hyfforddi mewn dulliau adolygu systematig (gwelwch yn ddiweddarach) ac mewn defnyddio dulliau ymchwil ansoddol a phecynnau fel Nvivo.\nRydw i’n darparu adolygu gan gydweithwyr arbenigol allanol ar gyfer ceisiadau am grantiau ymchwil i’r ESRC, ac wedi derbyn dau grant ESRC, y naill ar adfywio trefol ac iechyd meddwl, a’r llall ar gyfieithiad Tsieineaidd o’n mesur cynhwysiad cymdeithasol diweddaraf.\nRydw i’n adolygu papurau ymchwil academaidd ar gyfer Psychiatric Services, Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, the British Journal of Psychiatry, Health and Social Care in the Community, the British Journal of Social Work, the Social Work Journal, Social Work and Social Science Review a nifer o gyfnodolion y gwasanaeth iechyd a pholisi.\nAna Cristina Atanes, PhD\nJoseph Mcgregor-Harper, MSc


Cerddorfa WNO yn y Gyfres o Gyngherddau Rhyngwladol | WNO\nCerddorfa WNO yn y Gyfres o Gyngherddau Rhyngwladol\nAr ddydd Sul 27 Hydref, bydd Cerddorfa WNO yn dychwelyd i'r Gyfres o Gyngherddau Rhyngwladol yn Neuadd Dewi Sant, Caerdydd ar gyfer ein cyngerdd cyntaf yn y gyfres eleni. Mae'r cyngerdd prynhawn yn cynnwys Concerto Dvořák i'r Soddgrwth, yn ogystal â Má Vlast: Vltava gan Smetana a La Mer gan Debussy. Bydd yr unawdydd, Daniel Müller-Schott, yn ymuno â'r gerddorfa, a Tomáš Hanus, Cyfarwyddwr Cerddoriaeth WNO, fydd yn arwain.\nYsgrifennwyd y Concerto i'r Soddgrwth, sy'n cael ei ystyried yn un o'r darnau gorau ar gyfer yr offeryn, tra'r oedd Dvořák yn Gyfarwyddwr y National Conservatory yn Efrog Newydd rhwng mis Tachwedd 1894 a mis Chwefror 1895. Yn wreiddiol, cyfansoddodd Dvořák y darn ar gyfer ei gyfaill, Hanuš Wihan, canwr soddgrwth Tsiecaidd enwog, ond nid ef oedd y cyntaf i'w berfformio wedi'r cyfan. Yn hytrach, fe'i perfformiwyd am y tro cyntaf yn Llundain ym mis Mawrth 1896, gyda Dvořák yn arwain.\nMae rhannau o gân Dvořák, Leave Me Alone, wedi'u cynnwys yn yr ail symudiad, gan ei fod wedi dysgu bod ei gyn-gariad, Josefina (a ddaeth yn chwaer yng nghyfraith iddo yn ddiweddarach), yn ddifrifol wael, ac roedd yn un o'i hoff ganeuon. Bu Josefina farw y mis Mai dilynol, ac wedi hynny ailweithiodd Dvořák ddiwedd y Concerto, gan ymgorffori rhagor o'r gân. Mewn gwirionedd, hwn oedd ei ail concerto i'r soddgrwth. Ysgrifennodd y cyntaf pan oedd yn ei ugeiniau cynnar, ond ni chafodd ei drefnu ar gyfer cerddorfa.\nLlwyddodd Dvořák i oresgyn yr her o sicrhau cydbwysedd rhwng y gerddorfa a'r soddgrwth unawd drwy roi'r cyfle i'r ddau ohonynt gael rhan amlwg. Mae'r darn hwn, sy'n llawn emosiwn, hefyd yn enwog am ei adrannau hyfryd i'r corn. Ysgrifennodd Steven Isserlis, y canwr soddgrwth enwog o Brydain, y canlynol am y concerto: "Mae grym ei daith emosiynol, a fynegir â'r symlrwydd a gonestrwydd gwerinol sy'n nodweddiadol o Dvořák, yn cynnig cymysgedd hudolus o'r epig a'r cyffesol emosiynol".\nDywedodd Rosie Biss, Prif Chwaraewr Adran Soddgrwth WNO, a fyddai'n gwrando ar dâp o Rostropovich yn chwarae'r darn pan fyddai'n mynd ar deithiau hir yn y car yn ystod ei phlentyndod: 'Mae'r concerto wedi'i sgorio'n hyfryd fel bod modd clywed y soddgrwth drwy gydol yr amser'. Fe gafodd un o chwaraewyr soddgrwth WNO, Alexandra Robinson, weld Rostropovich yn chwarae'r Concerto i'r Soddgrwth pan oedd yn ferch ifanc, ac fe gafodd ei swyno. Roedd yn eistedd yn weddol agos ato ac roedd ei gorffolaeth yn drawiadol; y presenoldeb aruthrol fawr hwn dros y soddgrwth yn cynhyrchu cerddoriaeth benigamp - neu dyna'r argraff a roddodd i'r ferch 10 mlwydd oed!\nBu'r canwr soddgrwth o'r Almaen, Daniel Müller-Schott, yn astudio am gyfnod gyda Steven Isserlis. Fe gafodd hefyd flwyddyn o hyfforddiant gan y canwr soddgrwth o fri, Mstislav Rostropovich. Mae'n canu soddgrwth sy'n dyddio o 1727, un o rai Matteo Goffriller o Fenis. Mae Goffriller yn cael ei ystyried yn dad yr ysgol Fenisaidd o wneuthurwyr ac mae ei soddgrythau wedi'u haddurno â farnais browngoch, fel sy'n nodweddiadol o offerynnau Fenis bryd hynny. Mae Daniel wedi chwarae'r concerto enwog yn flaenorol gyda cherddorfeydd ym mhob cwr o'r byd, ac wedi cael canmoliaeth gan y beirniaid:\nBydd y prynhawn yn mynd â chi ar daith farddonol drwy dor-calon a hiraeth, fel taith Dvořák pan oedd yn ysgrifennu ei concerto, tra bydd thema forol i hanner cyntaf y cyngerdd, gyda Vltava gan Smetana a La Mer gan Debussy.


Chwythsychu - Coleg Gwent\n05 Ionawr 2023\nDysgwch sut i greu steiliau gwallt bywiog ac esmwyth, heb ffris gan ddefnyddio technegau chwythsychu a steilio, gan ddefnyddio'r offer gwallt a chynnyrch steilio cywir i roi edrychiad proffesiynol i'ch gwallt.\n...dechreuwyr sydd â diddordeb mewn chwythsychu, steilio a gorffennu gwallt. ...trinwyr gwallt sy'n awyddus i ddiweddaru eu sgiliau.\nMae'r cwrs yn ymdrin â:\nDadansoddi gwallt a chroen pen\nSiampw a chyflyru\nÔl-ofal a chyfarwyddyd prisiau\nArddangos technegau sychu gwahanol\nMae technegau sychu yn cynnwys defnyddio gefelau gwallt, sychwyr ac offer cyrlio. Byddwch yn ymarfer ar bennau â gwallt hir a byr neu fodelau go iawn os oes well gennych.\nByddwch yn cael eich asesu'n anffurfiol ac yn cael adborth ar lafar gan eich tiwtor yn y dosbarth, ac ar ôl cwblhau'r cwrs gallech fynd ymlaen i gyrsiau eraill heb gymhwyster neu gwrs yn seiliedig ar gymhwyster.\nNid oes gofynion mynediad ffurfiol, mae diddordeb yn y\npwnc yn ddigon.\nByddwn yn cyflenwi deunyddiau megis blociau a stondinau pennau, ond bydd angen i chi brynu eich brwsys a chribau y gellir eu prynu yn eich sesiwn gyntaf ac sy'n costio oddeutu £10.00. Efallai y dymunech ddod â'ch brwsys a chribau eich hun, ac efallai byddai well gennych wisgo barclod.\nBle alla i astudio Chwythsychu?\nDyddiad Cychwyn: 05 Ionawr 2023


Mae angen ennill annibyniaeth “trwy ddulliau newydd” – Golwg360\nMae angen ennill annibyniaeth “trwy ddulliau newydd”\n13 Medi 2017 am 07:54 Diweddarwyd 14 Medi 2017 am 23:49\nMae’n rhaid meddwl mewn “termau hollol newydd” ynglŷn â’r frwydr dros annibyniaeth i Gymru.\nDyna farn un o drefnwyr yr Annibynŵyl yng Nghaernarfon ddydd Sadwrn, sy’n chwaer-ddigwyddiad i ŵyl Indyfest yng Nghaerdydd, sydd hefyd yn cael ei chynnal ar Ddydd Owain Glyndŵr.\n“Teitl y digwyddiad ydi ‘dathlu cân Glyndŵr,’” meddai Aled Gwyn Job, un o drefnwyr Annibynŵyl ar ran mudiad ‘Yes Cymru’.\n“Dyna ddaru Glyndŵr ei wneud – galw senedd-dai, y syniad o gael yr eglwys Gymreig yn y gogledd a’r de – canu’r syniadau yma i fodolaeth ddaru o. Mae hynny’n addas iawn i ni heddiw, ein bod ni’n gorfod meddwl mewn termau hollol newydd i’r peth.\n“Mae o’n gorfod bod yn rhywbeth sydd y tu hwnt i’r broses wleidyddol arferol sydd mor ddiflas ac sydd wedi dieithro cynifer o bobol. Un peth sy’n dda ynglŷn â ’r wyl yma a’r ŵyl yng Nghaerdydd ydi ei fod yn rhywbeth sy’n organig iawn, sy’n digwydd o’r bôn i’r brig, sy’n defnyddio creadigrwydd, dychymyg a thalentau pobol mewn ffordd sy’n hollol newydd a radical.\n“Mae yna bwyslais ar fod yn greadigol, yn anarchaidd, yn bobol-ganolog, a chi’n gallu cyrraedd piobol yn well trwy gyelfyddyd nag yr ydych drwy wleidyddiaeth.”\nRefferendwm o fewn pum mlynedd?\nO ran y frwydr dros annibyniaeth, mae’n rhaid anelu at “refferendwm o fewn y 5 mlynedd nesaf,” yn ôl Aled Gwyn Jôb.\n“Y cwestiwn i Yes Cymru ydi – a ydyn nhw’n sefyll fel symudiad gwleidyddol ar gyfer etholiadau’r Cynulliad yn 2021 er mwyn pwyso ar hyn?” meddai. “Allwn ni sefyll yn yr etholiadau yna, neu a ydi o’n fater o ddylanwadu ar y pleidiau eraill er mwyn cael y bleidlais yma?”\nMae “cyfuniad o ddau beth” gan gynnwys ymgyrch tîm pêl-droed Cymru yn Euro 2016 yn gyfrifol am y diddordeb cynyddol mewn materion cenedlaetholgar, meddai wedyn.\n“Roedd yr Ewros y llynedd yn rhyfeddol yn y ffordd ddaru o uno’r digymraeg a’r Cymry Cymraeg at ei gilydd, a bod Cymru wedi cael ei gweld fel gwlad ar lwyfan Ewrop am y tro cyntaf ers canrifoedd, o bosib.\n“Ynghlwm â hynny, roedd y refferendwm ar adael yr Undeb Ewropeaidd, ac roedd hwnnw wedi gorfodi pobol i feddwl o’r newydd fod rhaid i ni fel Cymry fod yn mynnu llais ein hunain, neu mi ydan ni yn mynd i gael ein gwasgu allan o fodolaeth yn llwyr.\n“Mae’r ddau beth yna wedi arwain at y synnwyr yma erbyn hyn bod yn rhaid gwneud rhywbeth gwahanol am hyn a bod pobol mwy agored i syniadau yma nag erioed o’r blaen.”\nYdi Ffeministiaeth yn prysur droi’n Ffeministiaith?\nY Brexit Cyntaf a William Salesbury – Ffydd Mewn Iaith\nMudiad newydd i artistiaid sydd o blaid annibyniaeth\nAngen mwy na ‘rhyddid’ meddai Mererid


Rhai Technolegau Trin Carthffosiaeth Cyffredin yn Tsieina-Diwydiant newyddion-Shenzhen SH-MBR Technology Co, Ltd.\nRhai Technolegau Trin Carthffosiaeth Cyffredin yn Tsieina\nAmser: 2020 06-21- Trawiadau: 24\nTechnoleg slwtsh wedi'i actifadu\nMae technoleg slwtsh wedi'i actifadu yn ddull biolegol sy'n trosglwyddo aer i ddŵr gwastraff i droi micro-organebau aerobig yn slwtsh wedi'i actifadu gyda chynhwysedd arsugniad cryf. Mae'r dull biolegol wedi dod yn brif ffrwd dull technoleg trin carthffosiaeth yn raddol.\nMae yna lawer o fathau o dechnoleg slwtsh wedi'i actifadu, gan gynnwys dull slwtsh actifedig cyffredin, dull ffos ocsideiddio, dull slwtsh actifedig dau gam AB, dull slwtsh actifedig swp dilyniannol (SBR), dull slwtsh cwbl gymysg, ac ati.\nTanc bionwy puro carthion domestig\nDyfais trin carthion datganoledig ar raddfa fach yw math newydd o danc puro anaerobig carthion domestig (neu danc bionwy puro carthion trefol).\nMae'r treuliwr bionwy ar gyfer puro carthion domestig yn cael ei ddatblygu ar sail tanciau septig a threulwyr bio-nwy, sy'n datrys anfanteision effaith triniaeth wael tanciau septig, llawer iawn o slwtsh wedi'i adneuo, a chyfradd adfer bionwy isel treulwyr bio-nwy.\nMae technoleg biomembrane yn fath o dechnoleg triniaeth artiffisial a ddefnyddir yn bennaf mewn triniaeth garthffosiaeth ddatganoledig, gan gynnwys bioffilmiau anaerobig ac aerobig.\nMae micro-organebau anaerobig neu aerobig yn glynu wrth wyneb y cludwr ac yn ffurfio bioffilm i adsorbio a diraddio llygryddion mewn carthffosiaeth i gyflawni dibenion puro.\nMae gan y dull hwn offer syml, cost rhedeg isel ac effeithlonrwydd prosesu uchel.\nAr hyn o bryd, mae adweithyddion bioffilm newydd a thechnolegau microbaidd ansymudol hefyd wedi'u hastudio'n helaeth. Mae technoleg MBR (Membrane Bioreactor) yn un ohonynt.\nProses MBR integredig\nProses well draddodiadol sy'n cyfuno'r broses slwtsh wedi'i actifadu a'r system gwahanu pilen trochi integredig. Mae'r broses gwahanu solid-hylif gan ddefnyddio modiwlau pilen yn disodli'r broses waddodi draddodiadol a gall gael gwared â solidau i bob pwrpas Atal y gronynnau a'r gronynnau organig i baratoi dŵr di-haint.\nGellir defnyddio elifiant y system yn uniongyrchol ar gyfer cynhyrchu neu ailddefnyddio bywyd. Mae'r dechnoleg hon yn addas ar gyfer cyfleusterau trin carthffosiaeth y mae angen eu hailddefnyddio neu sydd â defnydd tir tynn, gyda graddfa driniaeth o 1 i 500 tunnell y dydd.\nBlaenorol: Am COD, BOD\nNesaf: Gronynnau colloidal, nad ydynt yn hawdd eu setlo'n naturiol mewn dŵr gwastraff.


Safe Use Of Software | Get Safe Online\nBron heb eithriad, mae pob busnes yn dibynnu ar un cyfrifiadur neu fwy – a meddalwedd felly – i weithredu. Mae nifer o ffactorau pwysig i'w hystyried wrth ddewis a defnyddio systemau gweithredu a chymwysiadau er mwyn iddynt barhau i fod yn effeithlon, yn ddiogel ac yn gyfreithlon. Mae wedi dod yn bwysicach arfer diwydrwydd mewn blynyddoedd diweddar am fod mwy o feddalwedd yn cael ei lawrlwytho o'r rhyngrwyd neu'n cael ei gweletya ar y rhyngrwyd yn hytrach na chael ei chyflenwi ar ddisgiau.\nDim ond meddalwedd sy'n addas at y diben yn eich busnes, ac a gaiff ei gaffael a'i ddefnyddio'n gyfreithiol y dylech ei ddefnyddio.\nRheolwch ddefnydd cywir drwy hyfforddiant a monitro.\nRhedeg copïau heb awdurdod (wedi'u lladrata) o feddalwedd.\nRhedeg fersiynau o feddalwedd (fel y rhai a werthwyd i'w defnyddio yn y cartref neu mewn addysg) at ddibenion busnes.\nLlwytho meddalwedd ffug sy'n cyflwyno maleiswedd i'ch cyfrifiaduron, dyfeisiau symudol a rhwydwaith.\nLlwytho meddalwedd sy'n achosi problemau technegol i'ch cyfrifiadur(on) gan achosi iddo/iddynt redeg yn araf neu nad yw'n gydnaws â'r system weithredu neu gymwysiadau eraill.\nLawrlwytho cymwysiadau mawr sy'n defnyddio lled band rhy fawr, sy'n arwain at draffig araf ar y rhyngrwyd neu'r rhwydwaith.\nDefnyddio meddalwedd sydd heb ei phrofi neu nad yw'n addas at y diben a allai effeithio ar gywirdeb eich prosesau busnes (er enghraifft, peiriant cyfrifo gwallus yn rhoi ffigurau anghywir ar daenlenni).\nDefnyddiwch feddalwedd wedi'i thrwyddedu bob amser a gwnewch yn siŵr fod gennych y nifer gywir o drwyddedau (a elwir hefyd yn 'seddi') ar gyfer y cyfrifiaduron y mae wedi'i llwytho arnynt, gan eu hadolygu'n rheolaidd os yw'r busnes yn tyfu.\nDefnyddiwch y fersiwn gywir o'r feddalwedd (er enghraifft y fersiwn busnes neu fenter).\nWrth ddefnyddio unrhyw beth heblaw am feddalwedd oddi ar y silff (er enghraifft wedi'i datblygu yn fewnol neu wedi'i datblygu'n bwrpasol gan drydydd parti), gwnewch yn siŵr y caiff ei phrofi'n llym am ymarferoldeb a phresenoldeb maleiswedd.\nCynhaliwch brofion capasiti rheolaidd ar eich storfeydd, eich rhwydwaith a'ch cysylltiadau rhwydwaith.\nYstyriwch ddefnyddio meddalwedd fel gwasanaeth (SaaS) er mwyn hwyluso rheolaeth a defnydd cywir yn cynnwys trwyddedu, defnyddio a diweddariadau/patsys. Gwnewch yn siŵr fod eich meddalwedd diogelwch ar y rhyngrwyd a waliau tân wedi'u diweddaru a'u hactifadu.


Cymeradwyo pencadlys newydd BBC Cymru yng Nghaerdydd - Worldnews.com\nCymeradwyo pencadlys newydd BBC Cymru yng Nghaerdydd\nMae cynlluniau i adeiladu pencadlys newydd BBC Cymru yng nghanol Caerdydd wedi eu cymeradwyo.\nBydd y gwaith yn cychwyn ar 7 Ragfyr ac mae disgwyl i bron i 1,200 o staff sy'n gweithio ar y safleoedd presennol yn Llandaf symud i'r ganolfan newydd yn 2019.\nMae'r gorfforaeth wedi arwyddo cytundeb gyda Rightacres, y\n"yng nghalon ein prifddinas - yn nes at ein cynulleidfaoedd a llawer o'n partneriaid"\nBBC Cymru yn cymryd rheolaeth o'i phencadlys newydd\nBydd BBC Cymru yn cymryd rheolaeth o'i phencadlys newydd yng nghanol Caerdydd yn ddiweddarach ddydd Mawrth. Tra bod y gwaith adeiladu wedi ei orffen, bydd hi'n cymryd tua...\nBBC News 2018-04-17\nCipolwg tu mewn i gartref newydd BBC Cymru\nMae BBC Cymru wedi cymryd rheolaeth o'i phencadlys newydd yng nghanol Caerdydd ddydd Mawrth. Tra bod y gwaith adeiladu...\nCyflwyno cynllun datblygiad safle Brains yng Nghaerdydd\nMae datblygwyr wedi cyflwyno cynlluniau i ailddatblygu safle bragdy Brains yng nghanol Caerdydd i fod yn gyrchfan fydd yn cynnwys bwytai a bariau. Bwriad y datblygwyr,...\nMae BBC Cymru wedi cyhoeddi y bydd yn rhaid i'r sefydliad ddod o hyd i arbedion o £9m erbyn 2022. Yn ôl Cyfarwyddwr BBC Cymru, Rhodri Talfan Davies, byddai'r targed o 2% o...\nBBC News 2016-09-15\nPencadlys newydd S4C yn cyrraedd ei fan uchaf\nMae pencadlys newydd S4C wedi nodi carreg filltir yn y gwaith adeiladu wrth i'r Egin gyrraedd ei fan uchaf. Mae Prifysgol Cymru Y Drindod Dewi Sant yn gobeithio y bydd eu...\nParatoi i ddymchwel adeilad 'hyll' yng nghanol Caerdydd\nMae gwaith i baratoi i ddymchwel "un o adeiladau hyllaf" Caerdydd yn dechrau ddydd Mawrth, gan baratoi'r ffordd ar gyfer cyfnewidfa drafnidiaeth ganolog. Bydd yr ardal o...\nBBC News 2016-05-03\nParatoi i ddymchwel adeilad \_'hyll\_' yng nghanol Caerdydd\nMae gwaith i baratoi i ddymchwel "un o adeiladau hyllaf" Caerdydd yn dechrau ddydd Mawrth, gan baratoi'r ffordd ar gyfer cyfnewidfa drafnidiaeth ganolog. Bydd yr ardal o amgylch Tŷ Marland - a fu gynt yn cynnwys siopau a swyddfeydd ger gorsaf reilffordd Caerdydd Canolog - yn cael ei chau. Bydd y gwaith dymchwel, yn cynnwys Tŷ Marland a maes parcio NCP Stryd Wood, yn "garreg...\nBBC: \_'Angen cynrychiolaeth o Gymru\_'\nMae uwch reolwyr y BBC wedi dweud y dylid cael cynrychiolaeth o Gymru fel rhan o drefn reoli a llywodraethiant newydd y gorfforaeth. Roedd cyfarwyddwr BBC Cymru Rhodri Talfan Davies, a chyfarwyddwr Strategol a digidol y BBC James Purnell, yn rhoi tystiolaeth i Bwyllgor Materion Cymreig San Steffan. Mae adroddiad gan bwyllgor arall - Pwyllgor Diwylliant, Cyfryngau a Chwaraeon...\nCynlluniau i adfywio Sgwâr y Castell yn Abertawe\nMae cynlluniau wedi cael eu cyflwyno i ailwampio Sgwâr y Castell yn Abertawe, gyda'r nod o'i wneud yn ganolbwynt i adfywiad ehangach o ganol y ddinas. O dan y cynlluniau byddai bwytai yn cael eu hagor ar y safle, ac mae'r cyngor wedi dweud y bydd mwy o wyrddni hefyd. Byddai'r ffynhonnau yn cael eu tynnu oddi yno, gyda rhai llai yn cael ei...\nBBC Cymru i greu 300 o leoedd hyfforddi\nMae BBC Cymru yn bwriadu cynnig 300 o leoedd hyfforddi er mwyn ceisio cynyddu'r nifer sy'n dod o gymunedau sydd yn cael eu tangynrychioli ar hyn o bryd. Bydd y cynllun newydd, sydd wedi'i gyhoeddi yn ystod wythnos genedlaethol prentisiaethau, hefyd yn creu 20 o leoliadau prentisiaeth a hyfforddiant newydd a llawn amser mewn newyddiaduraeth. Mae'r gorfforaeth wedi bod yn...\nCabinet yn cymeradwyo cynllun gorsaf fysiau Caerdydd\nBydd y gwaith o adeiladu gorsaf fysiau newydd Caerdydd yn dechrau'n gynnar yn 2018 wedi i gabinet Cyngor y Ddinas gymeradwyo'r cynlluniau terfynol ddydd Mercher. Y bwriad yn wreiddiol oedd i'r orsaf agor fis yma, ond mae'r prosiect wedi wynebu oedi mawr yn dilyn pryder am gyllid. Bydd y cynllun terfynol yn gweld swyddfeydd a fflatiau yn cael eu hadeiladu fel rhan o'r...


Peilot Emiliano Sala ‘wedi torri corneli am resymau ariannol’ – Golwg360\nMae llys wedi clywed bod y dyn oedd wedi trefnu hediad y pêl-droediwr Emiliano Sala wrth iddo baratoi i gwblhau ei drosglwyddiad o Nantes i Gaerdydd ‘wedi torri corneli am resymau ariannol’ drwy gyflogi peilot nad oedd yn gymwys i hedfan yr awyren.\nPlymiodd yr awyren i’r môr fis Ionawr 2019, gan ladd Sala a’r peilot David Ibbotson, oedd yn 59 oed.\nDoedd David Henderson, 67, ddim yn gallu hedfan yr awyren ei hun gan ei fod e ar ei wyliau gyda’i wraig yn Paris ar y pryd.\nOnd fe drefnodd i David Ibbotson hedfan yr awyren yn ei le, er nad oedd ganddo fe drwydded i hedfan awyrennau masnachol a doedd dim hawl ganddo fe hedfan yn y nos.\nMae Henderson gerbron Llys y Goron Caerdydd ar hyn o bryd, wedi’i gyhuddo o beryglu diogelwch awyren.\nDadleuon yr erlynwyr\nClywodd y llys fod Henderson wedi anfon negeseuon at sawl person yn dweud wrthyn nhw am “gadw’n dawel” gan y gallai achosi cryn drafferth.\nRoedd disgwyl i’r awyren deithio o Gaerdydd i Nantes ar Ionawr 19, 2019 ac yn ôl ddeuddydd yn ddiweddarach.\nMae’r erlynwyr yn dweud mai “buddiannau ariannol” oedd yn gyfrifol am benderfyniad Henderson i drefnu’r hediad ac nid “cariad at Mr Sala na Chlwb Pêl-droed Caerdydd”.\nCafwyd hyd i gorff Emiliano Sala yn y môr fis wedi’r digwyddiad, ond dydy corff David Ibbotson na gweddillion yr awyren ddim wedi cael eu canfod hyd heddiw.\nMae’r erlynwyr yn dadlau bod Henderson “wedi ymddwyn yn esgeulus neu’n ddiofal ac mewn modd oedd yn debygol o beryglu’r awyren a’r rheiny arni drwy greu perygl gwirioneddol na ddylid fod wedi’i anwybyddu”.\nMaen nhw’n dweud ei fod e “wedi anwybyddu rhai gofynion pan oedd yn ei siwtio fe a’i fuddiannau busnes”.\nEr bod David Ibbotson yn ddi-brofiad, mae’r erlynwyr yn dweud bod Henderson wedi dweud wrtho fod “parodrwydd i wrando a dysgu” yn bwysicach.\nDywed yr erlynwyr ymhellach fod Henderson wedi dweud celwydd wrth ateb cwestiynau ysgrifenedig ymchwilwyr, gan ddweud nad oedd e’n ymwybodol o ddiffyg cymhwysedd y peilot.\nMae Henderson, sy’n hanu o Swydd Efrog, yn gwadu un cyhuddiad o beryglu diogelwch awyren.\nMae e eisoes wedi pledio’n euog i un cyhuddiad o geisio symud teithiwr heb ganiatâd nac awdurdod.


Cylch Fionn - Wicipedia\n(Ailgyfeiriad oddi wrth Cylch Ffenaidd)\nCasgliad o farddoniaeth a rhyddiaith sy'n ffurfio un o bedwar prif gylch mytholeg Iwerddon yw Cylch Fionn neu Cylch y Ffeniaid (Gwyddeleg: Fiannaidheacht). Mae'n canolbwyntio ar anturiaethau yr arwr Fionn mac Cumhaill a'i ryfelwyr, y Fianna Éireann. Y tri cylch arall yw Cylch Wlster, y Cylch Mytholegol a'r Cylch Hanesyddol. Gelwir y cylch yma weithiau yn Gylch Oisín, oherwydd fod y rhan fwyaf o'r farddoniaeth ynddo, yn ôl traddodiad, wedi ei gyfansoddi gan Oisín, mab Fionn.\nMae'r cylch hefyd yn cynnwys straeon am aelodau eraill o'r Fianna, megis Caílte, Diarmuid, Oscar, a gelyn Fionn, Goll mac Morna.\nFfurfiodd Cormac mac Art, Uchel Frenin Iwerddon, y Fianna er mwyn amddiffyn ei deyrnas. Yr arweinwyr ar y dechrau oedd Cumhal, aelod o Clan Bascna, a Goll o Clan Morna. Lleddir Cumhal gan y Morna, ac mae Muirne, ei wraig, yn ffoi, ac yn geni mab o'r enw Demna. Caiff Demna yr enw Fionn (yn cyfateb i "Gwyn" yn Gymraeg) oherwydd ei wallt golau. Pan ddaw i'w oed, mae'n mynd i ddial llofruddiaeth ei dad.\nWedi marwolaeth yr Uchel Frenin Cormac, mae ei fab Cairbre Lifechair yn dymuno dinistrio'r Fianna, felly mae'n codi byddin ac yn dechrau rhyfel trwy ladd gwas Fionn. Dim ond ugain o ryfelwyr sy'n fyw ar ôl y frwydr, yn cynnwys Oisín a Caílte.\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Cylch_Fionn&oldid=2278167"\nNewidiwyd y dudalen hon ddiwethaf ar 13 Mawrth 2017, am 06:41.


Tad Britney Spears yn cytuno i gamu nôl o reoli ei chyllid – Golwg360\nTad Britney Spears yn cytuno i gamu nôl o reoli ei chyllid\nDaw hyn wedi i'r gantores fynnu ei fod e'n gadael y rôl, a bod y trefniant cyfreithiol cymhleth sy’n rheoli ei bywyd a’i gyrfa yn “gamdriniaeth”\nPlanethollywoodbritney (CC BY 2.0)\nMae tad y gantores Britney Spears wedi cytuno i gamu o’i rôl yn goruchwylio ei chyllid.\nEr bod cyfreithwyr ar ran Jamie Spears yn dweud nad “oes yna sail wirioneddol” i’w atal neu ei wahardd o’r rôl, bydd e’n camu nôl o’r rôl.\nDaw hyn wedi i’r gantores 39 oed fynnu bod ei thad yn gadael ei rôl, gan honni fod y trefniant cyfreithiol cymhleth sy’n rheoli ei bywyd a’i gyrfa yn “gamdriniaeth”.\nRoedd tîm cyfreithiol Britney Spears wedi cyflwyno deiseb i atal Jamie Spears o’r trefniant, ac roedd disgwyl i farnwr ddod i benderfyniad fis nesaf.\nWrth gyflwyno’r newid i’r Goruchaf Lys yn Los Angeles, dywedodd Jamie Spears ei fod e wedi bod yn “darged di-baid i ymosodiadau na ellir eu cyfiawnhau” ond nad yw e’n “credu mai brwydr gyhoeddus gyda’i ferch dros ei wasanaethau parhaus fel gwarchodwr fyddai’r peth gorau iddi”.\n“Felly er ei fod e’n gwrthwynebu’r cais anghyfiawn hon i gael gwared arno, mae Mr Spears yn bwriadu gweithio gyda’r llys a thwrnai newydd ei ferch i baratoi ar gyfer symud yn drefnus at warchodwr newydd.”\nFe wnaeth cyfreithiwr newydd Britney Spears, Mathew Rosengart, groesawu’r newyddion a’i ddisgrifio fel “cyfiawnder” i’w gleient.\n“Fe wnes i gyhoeddi yn y llys ar 14 Gorffennaf ei bod hi, ar ôl 13 mlynedd, yn amser i Mr Spears gael ei atal neu ei wahardd fel gwarchodwr, ac y byddwn i a fy nghwmni yn gweithio’n gyflym a brwd i gyflawni hynny,” meddai.\n“Rydyn ni’n falch fod Mr Spears a’i gyfreithiwr wedi ildio heddiw. Mae’n gyfiawnder i Britney. Rydyn ni’n siomedig, fodd bynnag, gan eu hymosodiadau gwarthus a pharhaus ar Ms Spears ac eraill.”\nRoedd Jamie Spears yn rheoli ystâd ei ferch ers 2008, wedi i lys benderfynu ei bod hi methu edrych ar ôl ei hun wedi iddi gael cyfnodau o broblemau iechyd meddwl.\nBu’n gyfrifol am ei materion personol hefyd nes 2019 hefyd, ac mae’r ymgyrch #FreeBritney wedi dennu cryn sylw yn ddiweddar.\nYr actores Una Stubbs wedi marw’n 84 oed\nRoedd hi'n fwyaf adnabyddus am ei rhan yn y cyfresi Till Death Us Do Part ac In Sickness And In Health, yn ogystal â'r ffilm Summer Holiday\nBand roc yn canu am sefyllfa dai “dorcalonnus” ar drothwy rali ‘Nid yw Cymru ar werth’\nByddan nhw'n rhyddhau'r sengl 'Pwy Sy’n Byw’n y Parrog?' ar 1 Hydref, sy'n trafod y sefyllfa dai yng ngorllewin Cymru


Cynllun newydd gan S4C i weddnewid hysbysebion ar y Sianel\nMae S4C wedi cyhoeddi cynlluniau i weithio gyda hysbysebwyr a darpar hysbysebwyr i weddnewid y ffordd y mae’r Sianel yn dangos hysbysebion.\nFe fydd y cynllun yn golygu llai o hysbysebion yn ystod rhai cyfnodau ar S4C – gyda dim hysbysebion o gwbl yn ystod rhaglenni plant y Sianel ar wasanaethau Cyw a Stwnsh.\nFe fydd y drefn newydd yn ystod rhaglenni plant ar waith o fewn chwarter cyntaf 2014, gydag arbrawf tebyg yn cael ei gynnal hefyd wrth ddarlledu’r ffilm deuluol Y Syrcas ar Ŵyl San Steffan.\nNod y cynllun yw gosod strwythur newydd i hysbysebion ar y Sianel fydd yn cwrdd â gofynion hysbysebwyr a’r gwylwyr yn effeithiol, ac adlewyrchu dulliau amrywiol y gynulleidfa o wylio.\nMae’r Sianel yn credu bod hwn yn gam pwysig a fydd yn rhoi S4C ar flaen y gad wrth wynebu heriau hysbysebu yn yr oes ddigidol, ac yn diogelu incwm masnachol y Sianel.\n“Mae’r her i ddarlledwyr yn amlwg – dal i wneud yn fawr o’r cyfleoedd i werthu gofod hysbysebu, ond gwneud hynny gan gymryd i ystyriaeth y ffaith bod arferion y cyhoedd o wylio rhaglenni yn newid.\n“Erbyn hyn, wrth i bobl wylio ar-lein, a defnyddio peiriannau recordio i wylio rhaglenni ar ôl y darllediad gwreiddiol, dyw hysbysebion teledu ddim mor amlwg i’r gynulleidfa ag yr oedden nhw yn y gorffennol. Felly mae’n bryd inni weithio gyda’n hysbysebwyr a darpar-hysbysebwyr i gael hyd i ffyrdd o gwrdd â’u gofynion yn well.\n“Yn S4C, rydyn ni’n ymwybodol y bydd hyn yn golygu newidiadau mawr a allai drawsnewid y farchnad hysbysebu, ond rydym yn agored i bob syniad. Yn y lle cyntaf, ac fel arwydd o’n bwriad yn hyn o beth, fe fyddwn ni’n dod â hysbysebion i ben yn ystod oriau plant y Sianel. Mae hyn mewn ymateb i adborth rhieni sy’n dweud eu bod yn gwneud i blant droi at sianeli eraill. Byddwn ni hefyd yn arbrofi trwy beidio â hysbysebu o gwbl yng nghanol y ffilm deulu Nadolig, Y Syrcas. Yn ogystal â’r newidiadau hyn, fe fyddwn ni’n barod i arbrofi gyda dulliau newydd o ddarparu hysbysebion yn fwy effeithiol.\n“Does dim pwynt i ni fel darlledwr eistedd yn ôl a gwylio’r incwm hysbysebu yn lleihau’n anochel oherwydd newidiadau yn y dechnoleg ac yn arferion gwylio’r cyhoedd. Rydym ni am fod ar flaen y gad a cheisio torri tir newydd a chael hyd i ffyrdd a fydd yn sefydlogi incwm hysbysebu at y dyfodol.”