Oes gennych chi'r priodoleddau i fod yn rhiant maeth?\nMae ymgyrch newydd ar waith gan Maethu Cymru, sef, rhwydwaith newydd o 22 o wasanaethau maethu Awdurdodau Lleol Cymru, sydd â nod o gael effaith sylweddol ar ddyfodol pobl ifanc ar draws y wlad.\nOes gennych chi'r rhinweddau priodol i fod yn rhiant maeth yn Rhondda Cynon Taf, gan agor y drws i gyfleoedd ar gyfer pobl ifainc yr ardal?\nCyfleoedd maethu yn Rhondda Cynon Taf\nGyda thros draean (39%) o oedolion Cymru yn dweud eu bod wedi ystyried dod yn rhiant maeth, nod yr ymgyrch newydd a lansiwyd ledled Cymru yw cynyddu nifer y rhieni maeth lleol – a'r amrywiaeth yn eu plith – yn sylweddol.\nLedled y wlad, mae pob plentyn sydd angen rhiant maeth o dan adain gofal ei Awdurdod Lleol. Nod yr ymgyrch hysbysebu ddwyieithog newydd, sy'n cynrychioli Rhondda Cynon Taf a'r 21 o garfanau maethu yr Awdurdodau Lleol dielw eraill sy'n rhan o rwydwaith 'Maethu Cymru', yw cynyddu nifer y rhieni maeth sydd eu hangen i helpu i gadw plant yn eu hardal leol, pan mae hynny'n iawn iddyn nhw.\nGall helpu plant i aros yn eu cymuned leol fod o fudd mawr ac yn golygu'r byd i blentyn. Nid yn unig mae'n eu cadw mewn cysylltiad â'u ffrindiau, eu hysgol a'u hymdeimlad o hunaniaeth, ond mae hefyd yn magu hyder ac yn lleihau straen.\nMeddai'r Cynghorydd Christina Leyshon, Aelod o Gabinet Cyngor Rhondda Cynon Taf ar Faterion Gwasanaethau i Blant: “Mae dod yn rhiant maeth yn benderfyniad i helpu plant lleol sydd angen rhywun i wrando arnyn nhw. I gredu ynddyn nhw. Plant sydd angen rhywun ar eu hochr, rhywun i'w caru.\n“Mae angen denu tua 550 o rieni maeth a theuluoedd newydd ledled Cymru bob blwyddyn o hyd. Mae hyn er mwyn bodloni'r galw o ran nifer y plant sydd angen gofal a chefnogaeth, wrth gymryd lle rhieni maeth sy'n ymddeol neu sy'n darparu cartref parhaol i blant.\n“Rydyn ni’n gobeithio croesawu llawer mwy o bobl leol i faethu gyda Maethu Cymru dros y misoedd nesaf. Mae gan bob plentyn hawl i ffynnu, y cyfan sydd ei angen arnon ni yw mwy o bobl i agor eu drysau a'u croesawu nhw. ”\nWrth lansio Maethu Cymru ym mis Gorffennaf, Dywedodd y Dirprwy Weinidog Gwasanaethau Cymdeithasol, Julie Morgan AS: “Rwy’n gwybod o wrando ar rieni maeth pa mor werth chweil y gall maethu fod. Bydd y fenter newydd hon o fudd i blant sy'n derbyn gofal ac yn caniatáu i dimau maethu a recriwtio Awdurdodau Lleol ledled Cymru feddwl yn ehangach, gan greu effaith genedlaethol heb golli eu mantais o arbenigedd lleol penodol.\n“Mae'r Llywodraeth hon wedi ymrwymo i leihau nifer y plant mewn gofal, gwella canlyniadau plant sy’n cael gofal, ac yr un mor bwysig, dileu elfen elw.\n“Mae Maethu Cymru yn rhan o gyflawni’r addewid hwn a bydd yn galluogi plant i aros yn eu cymuned a diwallu anghenion esblygol plant maeth a’r bobl sy’n eu maethu.”\n“Mae pob plentyn yn wahanol, a gwahanol felly mae'r gofal maeth sydd ei angen arnyn nhw yn ogystal. Does dim teulu maeth 'nodweddiadol'. P'un a yw rhywun yn berchen ar ei gartref ei hun neu'n rhentu, p'un a yw'n briod neu'n sengl. Beth bynnag fo'u rhyw, cyfeiriadedd rhywiol, ethnigrwydd neu ffydd, mae yna bobl ifanc sydd angen rhywun ar eu hochr. "\nI gael rhagor o wybodaeth am faethu yn Rhondda Cynon Taf, ewch i https://rhct.maethucymru.llyw.cymru/\nWedi ei bostio ar 29/09/21\nDweud eich dweud ar fuddsoddiad arfaethedig yn Ysgol Gynradd Pont-y-clun


Prynu D-Bal (Dianabol) Yng Nglyn Ebwy Cymru – Adolygiad Atodiad CrazyBulk D-Bal Best Dianabol Amgen – TheDianabol\nPrynu D-Bal (Dianabol) Yng Nglyn Ebwy Cymru – Adolygiad Atodiad CrazyBulk D-Bal Best Dianabol Amgen\nHome » Review » dianabol » Prynu D-Bal (Dianabol) Yng Nglyn Ebwy Cymru – Adolygiad Atodiad CrazyBulk D-Bal Best Dianabol Amgen\nYdych chi Eisiau Ennill Caled a cyhyrau Sych màs a Hwb i’ch Stamina gyfer Pympiau enfawr? D-Bal o CrazyBulk yn 100% yn Opsiwn diogel i Dianabol / Dbol a all gynorthwyo i chi gael cyhyrau heb lawer o fraster a wi stamina\n0.1 Ydych chi Eisiau Ennill Caled a cyhyrau Sych màs a Hwb i’ch Stamina gyfer Pympiau enfawr?\n0.2 D-Bal o CrazyBulk yn 100% yn Opsiwn diogel i Dianabol / Dbol a all gynorthwyo i chi gael cyhyrau heb fraster a stamina heb effeithiau andwyol.\n5 CrazyBulk D-Bal Dianabol Glyn Ebwy Price Cymru a Chynigion Gorau:\nYdych chi Eisiau Ennill Caled a cyhyrau Sych màs a Hwb i’ch Stamina gyfer Pympiau enfawr?\nD-Bal o CrazyBulk yn 100% yn Opsiwn diogel i Dianabol / Dbol a all gynorthwyo i chi gael cyhyrau heb fraster a stamina heb effeithiau andwyol.\ncymhorthion roi hwb i’ch stamina\nMae gan unrhyw effeithiau andwyol andwyol\nmewn gwirionedd wedi bod yn cael tystlythyrau unigol rhagorol\nDianabol neu methandrostenolone ymhlith un o’r steroidau cyhyrau a caledwch cael mwyaf poblogaidd. Serch hynny, gall arwain at lawer iawn o sgîl-effeithiau. Adolygu Atodiad CrazyBulk D-Bal Gorau Dianabol Amgen – Prynu (Dianabol) Yng Nglyn Ebwy Cymru Bal D-. D-Bal o Swmp Crazy yn ddewis di-risg 100% ar gyfer steroid hwn a allai gynorthwyo i chi gwasgu mewn bunnoedd yn ychwanegol o cyhyrau heb lawer o fraster, galed a sych heb unrhyw fath o effeithiau negyddol negyddol.\nMae’n cymell synthesis protein iach a chadw nitrogen yn y corff ac yn eich helpu i gael dimensiwn a chryfder mewn cyfnod amser byr dros ben. Mae’n fformiwla sydd wedi ei sefydlu ar ôl astudio maith a gall greu canlyniadau mewn cyn lleied â 2 wythnos. Yn union yr hyn yn ei gwneud yn llawer mwy dymunol yw ei fod yn cael ei gymryd ar lafar ac nid oes angen i chi ddefnyddio nodwyddau neu bigiadau. Mae ychydig o’r cynhwysion actif yn D-Bal o Swmp Crazy yn cynnwys y canlynol:\nYmhlith effeithiau mwyaf hanfodol o D-Bal o Swmp Crazy yw nad yw’n lleihau eich testosteron. Fodd bynnag, mae’n cael ei pentyrru dda gyda swmpio a stamina chynrychiolwyr eraill fel Trenorol (TBAL), Anadrole ati o CrazyBulk.\nCliciwch yma i brynu d-bal Dianabol yng Nglyn Ebwy Cymru »\n1 dynwared Dianabol neu Methandrostenolone – Dianabol neu methandrostenolone ei adnabod fel y taid yr holl steroidau. Mae’n steroid swmpio effeithiol dyna oedd y cyntaf i gael ei greu. Mae llawer o bodybuilders proffesiynol yn cael eu cydnabod i fod wedi mewn gwirionedd ddefnyddio. Serch hynny, cafodd ei wahardd pan ddaeth ei effeithiau andwyol golau ti. D-Bal o Crazy dynwared Swmp steroid hwn heb unrhyw un o’i effeithiau negyddol andwyol. Dyw hi ddim yn ffafrio dim ond staff ond yn yr un modd wedi bod yn cael tystlythyrau unigol rhagorol.\n2 Cynyddu Synthesis Protein a Nitrogen Chadw – D-Bal o CrazyBulk yn cynhyrchu awyrgylch anabolig iawn yn y corff ac yn rhoi hwb synthesis protein a chadw nitrogen er mwyn sicrhau y gallech ennill cyhyrau heb lawer o fraster a caledwch yn gyflym iawn. Mae hefyd yn rhoi hwb cylchrediad y gwaed i’r màs cyhyr yn ystod ymarfer corff. Beth mae’n dangos yw bod eich cyhyrau cael mwy o ocsigen a maetholion i dyfu a atgyweiria. Ar wahân i hyn, mae’n cynorthwyo cynyddu eich gyriant a chanolbwyntio hefyd.\n3 100% cyfreithiol – D-Bal o Swmp Crazy yn 100% gyfreithlon ac nid oes ganddo unrhyw fath o gyfansoddion a waherddir. Gallech brynu ar-lein heb bresgripsiwn. Mae gan y gwneuthurwr yn hygrededd ardderchog oherwydd eu atchwanegiadau bodybuilding eu gwerthuso, ac os realiti, D-Bal yn un o’r opsiynau steroid mwyaf adnabyddus a dibynadwy a gynhyrchir gan CrazyBulk.\nArgymhellir y rhan fwyaf o Stack – Y Stack Swmpio yn cyfuno D-Bal gyda Decaduro, Trenorol (Trenbolone) a Testo Max a gallai gynorthwyo byddwch yn caffael tua 30 pwys o cyhyrau anodd heb lawer o fraster yn syml cylch 8 wythnos. Adolygu Atodiad CrazyBulk D-Bal Gorau Dianabol Amgen – Prynu (Dianabol) Yng Nglyn Ebwy Cymru Bal D-. Pob casgliad o swmpuso Sefydlu (Un potel pob D-Bal, Decaduro, Trenorol a Testo Max) yn para am 4 wythnos a’r cylch o 8 wythnos yn galw am ddau gasgliad o Swmpio Stack. Mae’r stac wedi mewn gwirionedd bod yn cael tystlythyrau unigol anghyffredin.\nCryfaf steroid Stack – Mae hwn yn stac i bodybuilders sylweddol o ystyried bod ei cymysgedd pwerus o 6 steroidau cyfreithlon effeithiol sy’n cynnwys D-Bal, Anadrole, Decaduro, TBal 75, Testo Max a Clenbutrol. Mae’r stac mor bwerus y gall helpu hyd yn oed hardgainers swmp i fyny gyda rhywfaint o màs cyhyr solet. Mae’n nid yn unig yn codi twf màs cyhyr a caledwch eto yn ychwanegol cymhorthion toddi braster gormodol yn y corff. Mae’n ddelfrydol ar gyfer swmp glân.\nyn gwella caledwch\ngwerthusiadau unigol eithriadol\nD-Bal o CrazyBulk yn dycnwch a cyhyr gainer màs pwerus. Nid oes ganddo unrhyw sgîl-effeithiau negyddol. Ar ôl chwilio am amser, allwn i ddim darganfod unrhyw beth negyddol am y peth.\nCrazyBulk D-Bal Dianabol Glyn Ebwy Price Cymru a Chynigion Gorau:\nEr y gallech gael potel o D-Bal gyfer $ 59.99, byddwn yn awgrymu iawn eich bod yn rhoi cynnig arni am o leiaf 2 fis i’r canlyniadau gorau. Adolygu Atodiad CrazyBulk D-Bal Gorau Dianabol Amgen – Prynu (Dianabol) Yng Nglyn Ebwy Cymru Bal D- . Llawer gwell fyth, mae’n rhaid i chi ymysg y cyrn (swmpio stac, neu y pentwr goruchaf) ar gyfer twf cyhyrau yn gyflymach. Mae nifer o’r cynigion gorau yn cynnwys y canlynol:\nCynigion D-Bal Dianabol Glyn Ebwy Cymru\nPrevious Previous post: Prynu D-Bal (Dianabol) Yn Sir Y Fflint Cymru – Adolygiad Atodiad CrazyBulk D-Bal Best Dianabol Amgen\nNext Next post: Prynu D-Bal (Dianabol) Yn Sir Ddinbych Cymru – Adolygiad Atodiad CrazyBulk D-Bal Best Dianabol Amgen


Gêm pensiliau Amddiffyn Ar-lein. Chwarae am ddim\nGêm pensiliau Amddiffyn\nWedi chwarae: 3391\nChwaraewch y gêm pensiliau Amddiffyn Ar-lein:\nGêm Disgrifiad pensiliau Amddiffyn\nDiddorol gêm saethu fflachia lle mae'r prif amcan yw i gadw'r amddiffyn eich strwythurau cyntefig o ymosodiadau cyson y goresgynwyr. . Chwaraewch y gêm pensiliau Amddiffyn ar-lein.\nNodweddion technegol y gêm pensiliau Amddiffyn\nGêm pensiliau Amddiffyn Ychwanegodd: 17.02.2011\nMae'r gêm yn cael ei chwarae: 3391 amser\nGemau fel y gêm pensiliau Amddiffyn\nLawrlwytho gêm pensiliau Amddiffyn\nEmbed y gêm pensiliau Amddiffyn ar eich gwefan:\nI fewnosod y gêm pensiliau Amddiffyn ar eich gwefan, copïwch y cod a gludo yn y cod html ar eich safle. Hefyd, os ydych yn hoffi y gêm pensiliau Amddiffyn, copi ac anfon y ddolen i ffrind neu eich ffrindiau, yn rhannu'r gêm gyda'r byd!\nGyda'r gêm pensiliau Amddiffyn, hefyd yn chwarae yn y gêm:


RCAHMW | Ein waith | Rhannu ein gorffennol digigol\nCBHC / RCAHMW > Amdanom Ni > Ein waith > Rhannu ein gorffennol digigol\n1. Ein cynhadledd Gorffennol Digidol\n2. Canrif o arolygon\n3. Arolygu archaeolegol\n4. Cofnodi ein treftadaeth adeiledig\n5. Ffotograffiaeth ddigidol a gigapicsel\n6. Sganio â laser ar lawr gwlad\n7. Ail-greu’r gorffennol\n8. Sganio â laser o’r awyr\n9. Arolygon gan Gerbydau Awyr Di-griw\n11. Geoffiseg archaeolegol\n12. System Gwybodaeth Ddaearyddol (GIS)\n14. Gweithio mewn partneriaeth\nMae’r Comisiwn Brenhinol wedi ymrwymo i ddarparu rhaglenni sy’n hyrwyddo arloesi a rhagori wrth ymchwilio i’n treftadaeth ac wrth ei chofnodi, ei harchifo a’i deall. Ers 2009 yr ydym yn cynnal cynhadledd Gorffennol Digidol yn flynyddol i hyrwyddo’r cymwysiadau digidol diweddaraf yn ein maes.\n© Jeff Griffiths. Y Llwyfan Golau, Adran Cyfrifiadureg, Prifysgol Aberystwyth, 2018.\n© Jeff Griffiths. Miro’r Robot gyda’n cynadleddwr ifancaf, Adran Cyfrifiadureg, Prifysgol Aberystwyth, 2018.\nNod ei chynnal yw arddangos yr arloesi a’r arferion gorau mewn amrywiaeth o dechnolegau, gan gynnwys sganio-â-laser, LiDAR, ffotogrametreg, trin a rheoli data, delweddu, technolegau ymgolli, technolegau amgueddfaol ac adnoddau gwe. Daw ag amrywiol gynulleidfaoedd ynghyd o ystod eang o gefndiroedd treftadaeth. Dros y deng mlynedd ddiwethaf mae dros 1450 o gynadleddwyr wedi dod i 211 o sgyrsiau a seminarau ac i 71 o sesiynau hyfforddi.\nErs ei sefydlu ym 1908, mae gan y Comisiwn Brenhinol enw da am ei arbenigedd o ran arolygu, dehongli ac adlunio safleoedd ac adeiladau. Mae hynny wedi cwmpasu defnyddio amrywiaeth o dechnegau i greu cofnodion gweledol – o arolygon metrig â llaw i adluniadau Realiti Rhithwir.\nArolwg manwl o Dre’r Ceiri, a gwblhawyd gan y Comisiwn Brenhinol ym 1956. NPRN 95292\n[Cliciwch ar yr NPRN (Prif Rif Cofnod Cenedlaethol, cyfeirnod unigryw Coflein) i ddarganfod mwy am y safle.]\nTynnu lluniau oddi fry o’r cloddio ym mryngaer Pendinas yn y 1930au. NPRN 92236\nDefnyddio’r Orsaf Gyflawn gyntaf ar Brosiect y Capeli. NPRN 6938\nYr ydym wedi defnyddio technolegau newydd i geisio datblygu a lledaenu safonau arolygu. Ac er bod y genhedlaeth newydd o Orsafoedd Cyflawn Diadlewyrchydd, Systemau Lleoli Byd-Eang (GPS), sganio-â-laser a LiDAR, ffotograffiaeth gigapicsel a dronau yn awr wedi disodli’r Ddyfais Mesur Electronig gyntaf a brynwyd gennym ym 1984, mae’n harolygon ni’n dal i roi pwys ar ddeall a dehongli.\nGolchlun o Eglwys Gadeiriol Llanelwy gan Mervyn Pritchard, 1912. NPRN 140540\nTechnolegau Gorsaf Gyflawn Theodolit a System Loeren Lywio Fyd-Eang hynod fanwl-gywir (GNSS) yw offer safonol y Comisiwn Brenhinol wrth wneud arolygon archaeolegol dadansoddol. Mae cofnod tri-dimensiwn manwl-gywir o safle neu dirwedd yn darparu’r data hanfodol ar gyfer dehongli ac yn esgor ar wybodaeth ddefnyddiol am ffurf a chyflwr nodweddion ac yn amlygu’r perthnasoedd cronolegol rhyngddynt.\nArolwg GNSS ym mryngaer Castell Grogwynion. NPRN 303671\nGorsaf Gyflawn yn Eglwys y Drindod Sanctaidd, Sudbrook. NPRN 96627\nDefnyddir meddalwedd lluniadu cyfrifiadurol (fel AutoCAD neu Adobe Illustrator) i gynhyrchu’r darluniadau arolygu terfynol sy’n sail i waith dehongli pellach megis adluniadau ac animeiddiadau.\nCynllun ‘hachure’ deongliadol (uchod) ac adluniad (isod) gan y Comisiwn Brenhinol o safle gwrthglawdd a dau anheddiad gwledig anghyfannedd o’r Oesoedd Canol diweddar wrth odre uwchdiroedd Cymru yng Ngheredigion. NPRN 15220\n4. Cofnodi’n treftadaeth adeiledig\nYmchwilir i amrywiaeth mawr o adeiladau ac adeiladweithiau hanesyddol, er enghraifft, i gofnodi asedau treftadaeth sydd mewn perygl neu i gefnogi enwebiadau am statws Safle Treftadaeth Byd. O gestyll canoloesol i gymhlygion o’r ugeinfed ganrif, mae technolegau digidol yn helpu i ddogfennu a dadansoddi’n treftadaeth adeiledig.\nGolwg AutoCAD o wyneb gorllewinol Neuadd y Dref, Dinbych. Mae’n dangos gwahanol gyfnodau’r adeiladu. NPRN 23423\nDrwy ddefnyddio Gorsafoedd Cyflawn Theodolit diadlewyrchydd a TheoLT, ynghyd â meddalwedd ffotogywiro megis PhoToPlan, gallwn gynhyrchu cofnodion tri-dimensiwn cywir ar gyfer llu o allbynnau digidol. Dewis arall yw sganio adeilad neu adeiladwaith â laser i ddal manylion llawn yr adeilad a’i amgylchedd. Defnyddir pecynnau cyfrifiadurol megis AutoCAD i gynhyrchu lluniadau a modelau clir sy’n cyfleu llwyth o wybodaeth.\nModel torlun 3D Studio Max sy’n dangos adeiladwaith cwt moch Fferm Leighton, Sir Drefaldwyn. NPRN 85873\nGan fod ffotograffiaeth yn chwarae rhan allweddol yn strategaeth gofnodi’r Comisiwn Brenhinol ers amser maith, ffotograffwyr y Comisiwn sydd wedi cynhyrchu rhai o’r delweddau mwyaf eiconig sydd yng Nghofnod Henebion Cenedlaethol Cymru. Defnyddiwyd ffilm du-a-gwyn i ddechrau, ond ffotograffau digidol yn unig a dynnwyd oddi ar 2006.\nDefnyddiwyd goleuni cyfeiriadol i dynnu ffotograff o garreg arysgrifedig liw nos: Penwaun, De Abergwaun, Sir Benfro. NPRN 276068\nManylyn o’r Goeden Jesse, ffenestr ddwyreiniol Eglwys Sant Dyfnog, Llanrhaeadr-yng-Nghinmeirch. NPRN 165239\nWrth gofnodi safleoedd ac adeiladau, bydd y Comisiwn hefyd yn tynnu ffotograffau gigapicsel 360˚. Bydd hynny’n cynhyrchu sffêr ffotograffig 360˚ drwy gyd-uno cannoedd o luniau unigol manwl a dynnwyd o un pwynt. Mae’n fodd i gofnodi cyd-destun llawn y safle yn ffotograffig fel endid unigol, a gellir ei chwyddo i weld elfennau a manylion unigol mewn cydraniad uchel.\nLlun gigapicsel sfferig 360° – wedi’i ddadrolio – o Lyfrgell Castell y Penrhyn. Cafodd ei dynnu yn 2017 a’i gynhyrchu fel rhan o daith ar-lein ar gyfer prosiect Taith i’r Gorffennol. NPRN 16687\nMae modd dwyn amryw o sfferau 360˚ ynghyd hefyd i lunio taith ar-lein hygyrch o amgylch safle, ac ymgorffori ynddi luniau hanesyddol fideos a thestun i greu naratif.\nGallwch archwilio ein teithiau gigapicsel rhyngweithiol ar:\nCapeli Cymru: http://www.addoldaicymru.org/interactive\nRhai o henebion mwyaf trawiadol Cymru: http://footsteps.bangor.ac.uk/cy/gigapixel\nGan fod sganio 3D â laser yn fodd i ddal gwybodaeth hynod fanwl-gywir er mwyn cofnodi tirweddau ac adeiladweithiau mewn cyfnod byr, mae’n arf arolygu hynod effeithlon. Dros yr ychydig ddegawdau diwethaf, mae sganio tir â laser wedi datblygu’n dechneg sefydlog yn y sector treftadaeth, gan gynnwys y Comisiwn Brenhinol sydd â’i alluoedd ei hun i sganio â laser.\nGan fod sganio-â-laser yn hyblyg a chyflym, gellir ei ddefnyddio ar draws amrywiol dirweddau ac amgylcheddau Cymru. Defnyddir y data sy’n deillio ohono i greu modelau 3D trawiadol sydd nid yn unig yn cynnig adluniadau gweledol trawiadol o dirweddau ac adeiladweithiau ond hefyd yn cynnwys data sy’n fanwl-gywir i’r milimetr. Mae modd eu defnyddio, felly, i ddiogelu yn y cofnod digidol yr asedau treftadaeth sydd fwyaf mewn perygl.\nSgan-â-laser o Abaty Tyndyrn, Dyffryn Gwy, Sir Fynwy. Fe’i cynhyrchwyd i fod yn sail i adluniad Realiti Rhithwir ar gyfer y prosiect Taith i’r Gorffennol. Luminous wnaeth y sganio. NPRN 359\nCwmwl pwyntiau o wyneb Bethania, Capel y Bedyddwyr, Maesteg. Fe’i cynhyrchwyd drwy ei sganio â laser yn 2014 fel rhan o brosiect ‘Anghydffurfio Digidol’. Prifysgol Aberystwyth wnaeth y sganio. NPRN 13780\nGallwch archwilio ein hediadau-trwodd wedi’u laser-sganio o nifer o gapeli Cymru:\nEr bod y Comisiwn Brenhinol yn adnabyddus ers tro byd am ei adluniadau cywrain o safleoedd ac adeiladau, mae animeiddio cyfrifiadurol, amgylcheddau gemau rhyngweithiol a Realiti Rhithwir wedi ychwanegu dimensiwn hollol newydd at ein gallu i ail-greu’r gorffennol.\nGallwch archwilio ein Profiad Realiti Rhithwir Abaty Tyndyrn, a gynhyrchwyd gan y Comisiwn Brenhinol ar y cyd â Luminous fel rhan o’r prosiect Taith i’r Gorffennol:\nMae’r technolegau lledaenu newydd hynny’n fodd i bobl ymchwilio i adeiladau fel petaent yn amgueddfeydd rhithwir ar-lein, i ddilyn adluniadau o brosesau sydd wedi hen ddiflannu ac i ymgolli mewn adluniadau o asedau treftadaeth a’u hamgylcheddau.\nMaent yn help i’r cyhoedd ym mhedwar ban y byd fagu dealltwriaeth a gwerthfawrogiad llawnach a chliriach o’u treftadaeth, boed mewn sioeau a darlithiau, arddangosfeydd amgueddfaol neu ar-lein. Gallant hefyd fod yn arf ymchwil pwysig wrth gyfoethogi’n dealltwriaeth a’n dehongliad o safle unigol.\nAdluniad o Fwynglawdd Metelau Ystrad Einon, Ceredigion. Llun llonydd o animeiddiad a gynhyrchwyd gan ay-pe Cyf, y Comisiwn Brenhinol ac Ymddiriedolaeth Cadwraeth Mwynfeydd Cymru. Ariannwyd y gwaith gan brosiect PLWM Cyngor Sir Ceredigion. NPRN 33908\nDefnyddio lletwad i godi copr tawdd yn y siediau smeltio yng Ngwaith Copr yr Hafod yn Abertawe. Llun llonydd o animeiddiad a gynhyrchwyd gan ThinkPlay Cyf a’r Comisiwn Brenhinol fel rhan o brosiect y Cyngor Ymchwil Economaidd a Chymdeithasol ‘Copr Cymru yn Fyd-Eang ac yn Lleol’. NPRN 34089\nGallwch weld ein hanimeiddiadau ar sianel YouTube y Comisiwn Brenhinol:\nMwynglawdd Plwm Ystrad Einion, Ceredigion – Animeiddiad gan y Comisiwn Brenhinol\nY Bont (Jonah Jones), Harlech College, Merioneth – Royal Commission Animation\nGwaith Copr yr Hafod, Abertawe – Animeiddiad gan y Comisiwn Brenhinol\nDenbigh Town Hall, Denbigh, Denbighshire – Royal Commission Animation\nBunkers Row, Blaenavon, Torfaen – Royal Commission Animation\nOld Beaupre, St Hilary, Vale of Glamorgan – Royal Commission Animation\nCae'r-gors, Rhosgadfan, Caernarfonshire – Royal Commission Animation\nBryndraenog, Beguildy, Radnorshire – Royal Commission Animation\nVivian Slate Quarry, Llanberis, North Wales – Royal Commission Animation\nChwarel Lechi Maenofferen, Blaenau Ffestiniog, Gogledd Cymru – Animeiddiad gan y Comisiwn Brenhinol\nNannerth-ganol, Rhayader, Powys – Royal Commission Animation\nPont Ceunant, Aberystwyth. Gorsaf Drydan Fictoraidd ar gyfer Mwynglawdd Metel yng Nghymru\nGan fod modelau a delweddiadau manwl o dirweddau’n werthfawr dros ben wrth gofnodi a dehongli’r amgylchedd hanesyddol, mae’r Comisiwn yn defnyddio sganio-â-laser o’r awyr neu LiDAR (Canfod ac Amrywio Golau o’r Awyr) ers tro’r mileniwm fel rhan hollbwysig o’r broses o ddod o hyd i amryw byd o safleoedd archaeolegol newydd ledled Cymru ac i gyfoethogi’n dealltwriaeth o safleoedd hysbys.\nMewn arolwg LiDAR anelir pelydr laser gweithredol o awyren at y ddaear. Yna, caiff adlewyrchiad y pelydrau’n ôl i’r awyren ei fesur i greu Model Uchder Digidol (DEM) 3D o’r dirwedd islaw. Mae modd dileu o’r data unrhyw goed a llystyfiant a all, gynt, fod wedi atal eitemau archaeolegol rhag cael eu gweld o arolygon traddodiadol o’r awyr.\nDelweddiad o lechweddau Ynys Dewi ar sail data LiDAR o’r awyr. Mae’r arlliwiau o lwyd a du yn dangos mor serth yw’r llechweddau, a hefyd y topograffi naturiol a’r nodweddion o wneuthuriad dyn yn y dirwedd. Cynhyrchwyd y LiDAR gan Blue Sky International ar gyfer prosiect CHERISH. NPRN 404188\nMae ymdriniaeth data LiDAR â Chymru yn cynyddu o flwyddyn i flwyddyn a’r weledigaeth yw ymdrin â’r cyfan ohoni yn ystod y degawd nesaf, ac mae’r Comisiwn yn cyfrannu i gasglu’r data drwy gomisiynu gwneud LiDAR cydraniad-uchel o rai o dirweddau hanesyddol cyfoethocaf Cymru a’r rhai sydd fwyaf mewn perygl.\nMae UAVs (Cerbydau Awyr Di-griw) yn cynnig cyfle unigryw i weithwyr proffesiynol byd treftadaeth archwilio a chofnodi henebion a thirweddau o’r awyr. O’u cymharu ag arolygon traddodiadol o’r awyr, gall UAVs dynnu lluniau o uchder is fel bod modd cofnodi’r safleoedd yn fanylach o lawer. Gellir hefyd eu defnyddio i wneud arolygon ffotogrametrig a sganiau-â-laser o nodweddion y dirwedd i esgor ar ddata y gellir eu defnyddio i greu modelau 3D at ddibenion ymchwilio ac estyn-allan.\nHedfan yr UAV yn Nhan-y-bwlch. Yr Awdurdod Hedfan Sifil (CAA) sy’n dyfarnu tystysgrif y Caniatâd i Gyflawni Gweithrediadau Masnachol (PfCO) sy’n sicrhau bodloni gofynion penodol gweithredu dronau’n ddiogel yn y DU.\nAwyrlun 4k uchder-isel o Fryngaer Pendinas a Chofeb Wellington. Fe’i tynnwyd o UAV ym mis Rhagfyr 2017. NPRN 92236\nDefnyddir llawer ar dechneg ffotogrametreg ledled y sector treftadaeth i gofnodi gwrthrychau mewn 3D. Bydd hi’n defnyddio gorgyffyrddiad ffotograffau ac egwyddorion rhyngdoriad pelydrau goleuni i esgor ar gwmwl pwyntiau 3D o bwnc at ddibenion monitro ac ymchwilio. Mae ei rhychwant yn aruthrol am fod modd ei defnyddio i gofnodi popeth – o arteffactau unigol i dirweddau cyfan. Gan fod modd defnyddio ffotograffau i greu cynhyrchion 3D, mae poblogrwydd y dechneg wedi cynyddu dros y blynyddoedd diwethaf ac erbyn hyn mae’n ddull creiddiol ym myd arolygu archaeolegol.\nCwmwl 3D dwys o bwyntiau o gaer bentir Gwersyll Caer-fai, Sir Benfro. Mae pob sgwâr glas yn cynrychioli ffotograff gorgyffyrddol unigol a ddefnyddiwyd yn yr adluniad 3D o’r model.\nLlun o ragfuriau mawr caer bentir Gwersyll Caer-fai, Sir Benfro. Mae’n dangos y ‘clymbwyntiau’ unigol a gysylltwyd rhwng y ffotograffau gorgyffyrddol a ddefnyddiwyd i adlunio’r model 3D.\nCwmwl 3D dwys o bwyntiau o gaer bentir Castell Bach, Ceredigion. NPRN 93914\nGallwch weld ein modelau 3D ar dudalen Sketchfab y Comisiwn Brenhinol.\nMae geoffiseg archaeolegol yn dal i fod yn un o’r ychydig ffyrdd anymwthiol i weld ‘dan bridd’ safle archaeolegol yn fanwl-gywir, a thrwyddi ceir cynllun digidedig o ffosydd, cloddiau, tyllau pyst ac adeiladweithiau sydd ynghladd. Mae’r Comisiwn Brenhinol wedi defnyddio gwaith geoffiseg dan gontract ar brosiectau sy’n amrywio o’r ymchwiliad i fila Rufeinig Abermagwr ac asesiadau o olion cnydau sydd newydd eu darganfod, i arolygon o gaerau pentir y glannau ar gyfer prosiect CHERISH – un a ariannwyd gan yr UE. Gellir defnyddio gwahanol dechnegau yn ôl cyflwr y tir, daeareg y fan, a natur yr archaeoleg sy’n cael ei harolygu.\nAwyrlun o safle olion cnydau Fach Farm a dynnwyd yn ystod sychdwr 2018. Lloc amddiffynedig cynhanesyddol mawr a chymhleth yn Abersoch, Gwynedd. NPRN 423304\nArolwg magnetometregol a dehongliad o safle olion cnydau Fach Farm gan SUMO Services Cyf ar gyfer Prosiect CHERISH 2019.\nMagnetometreg yw un o’r technegau arolygu mwyaf cyffredin. Bydd gradiomedr magnetig yn mesur y newid cymharol ym maes magnetig y ddaear a achosir gan dderbynnedd magnetig amrywiol y priddoedd gwaelodol a nodweddion megis ffosydd sydd wedi’u llenwi, darnau tir sydd wedi’u llosgi, neu aelwydydd. Mae synwyryddion llaw safonol wedi’u defnyddio ers tro byd i arolygu’r safleoedd llai o faint, a bellach defnyddir systemau amlsynhwyrydd trawiadol i arolygu darnau helaethach o dir gan sicrhau cynnydd yn y cydraniad a chyflymder casglu’r data. Mae Gwrthedd a Radar sy’n Treiddio i’r Tir yn ddulliau gwahanol o wneud rhagolygon geoffisegol ac yn arbennig o addas wrth arolygu adeiladau ac adeiladweithiau sydd ynghladd.\nMae System Gwybodaeth Ddaearyddol (GIS) Comisiwn Brenhinol yn ganolog i lawer o’n gweithgareddau. Mae’n fodd i ni fapio a chwilio’n cofnodion mewn maes penodol, i astudio lluniau LiDAR i weld a oes yno safleoedd archaeolegol sydd heb eu cofnodi, ac i ymgynghori â mapiau hanesyddol i olrhain newidiadau yn y dirwedd a chreu terfynau hanesyddol digidol manwl-gywir. Bellach, mae cymhorthion darganfod ac iddynt geogyfeiriadau yn peri bod ein casgliad o awyrluniau hanesyddol yn haws ei ddefnyddio, a bydd y polygoneiddio ar ein data’n sicrhau mwy o fanwl-gywirdeb lleoliadol.\nMae gwaith y Comisiwn Brenhinol o gofnodi safleoedd archaeolegol a hanesyddol yn estyn hyd at derfyn môr tiriogaethol y Deyrnas Unedig o amgylch glannau Cymru. Yma, cyfunwyd data’r Cofnod Henebion Cenedlaethol a bathymetreg i ddangos safleoedd y nifer rhyfeddol o longddrylliadau sydd ar hyd arfordir Cymru.\nDrwy gyfuno delweddau-o’r-awyr modern a mapiau hanesyddol gallwn greu darlun hynod ddiddorol o’r newid sydd wedi bod yn natur ein hamgylcheddau trefol.\nMae Uned Ddigido y Comisiwn Brenhinol yn darparu sganiau cydraniad-uchel o ddeunydd archifol i’n cyhoeddiadau, ein harddangosfeydd, ein darlithiau a’n harchif digidol. Mae’r gwasanaeth hefyd ar gael i’r cyhoedd a threfnir i ddeunydd digidedig yn fformat y we fod ar gael yn uniongyrchol i’r cyhoedd drwy ein system mynediad-ar-lein, Coflein.\nEsgorodd y cloddio yn 2011 ar Fila Frythonig-Rufeinig Abermagwr ar ddarganfyddiad unigryw, sef darnau o fowlen wydr. Darlunnir un ohonynt uchod. Defnyddiwyd technegau sganio manwl i lunio cofnod o’r darganfyddiadau, ac amlygir manylion hardd y torri a fu ar ffasedau’r gwydr. NPRN 40531\nIndentur a roddwyd ar fenthyg gan yr Eglwys Ddiwygiedig Unedig i’r Comisiwn Brenhinol i’w ddiogelu drwy ei sganio’n ddigidol. Mae’n dyddio o 1731 ac yn ymwneud â Maesyronnen, y capel Anghydffurfiol hynaf sy’n goroesi yng Nghymru (o’r 1690au). NPRN 8328\nMae gan y Comisiwn raglen gadwraeth sefydledig o ddigido’r eitemau sydd mewn perygl yn archif Cofnod Henebion Cenedlaethol Cymru, yn enwedig y casgliad sylweddol o ffotograffau, fel bod modd lledaenu a diogelu lluniau hanesyddol.\nMae’r Comisiwn Brenhinol yn gweithio gyda llawer o bartneriaid i ddatblygu ei ddealltwriaeth a’i arbenigedd ym maes technolegau digidol ac i rannu ei sgiliau â grwpiau a chyrff eraill.\nAr y cyd â Phrifysgol Aberystwyth, yr Arolwg Daearegol o Iwerddon a’r Rhaglen Ddarganfod, yr ydym wrthi’n arwain prosiect CHERISH sydd wedi’i ariannu gan yr UE ac yn defnyddio dronau a sganio-â-laser i greu modelau 3D manwl-gywir y gellir eu defnyddio i ganfod newidiadau yn yr asedau treftadaeth yr effeithir arnynt gan y newid yn yr hinsawdd. Yn ddiweddar, yr ydym wedi cwblhau prosiect Cronfa Dreftadaeth y Loteri Genedlaethol ynghylch rhyfel y llongau-U ar hyd glannau Cymru yn ystod y Rhyfel Byd Cyntaf gan ddod â’r data a gasglwyd o arolygon morol Prifysgol Bangor i sylw cynulleidfa ehangach.\nModel o weddillion HMS Derbent wedi’i greu o bwyntiau data ecoseinydd amlbelydr (MBES). Delwedd a gynhyrchwyd gan SEACAMS2, Prifysgol Bangor ar gyfer Prosiect y Llongau-U, 2018. NPRN 272125\nCrëwyd amgueddfa rithwir ynghylch Anghydffurfiaeth yng Nghymru mewn partneriaeth ag Addoldai Cymru. Ariannodd yr AHRC brosiect ar y cyd â Phrifysgol Bangor a’r Ganolfan Uwchefrydiau Cymreig a Cheltaidd i ddefnyddio disgrifiadau ymwelwyr o’r Cyfandir â Chymru yn y ddeunawfed ganrif a’r un ddilynol i greu cyfres o adnoddau digidol, gan gynnwys ymweliad Realiti Rhithwir ag Abaty Tyndyrn. Bydd prosiect newydd, a ariannir gan Sefydliad Lloyd’s Register, yn cysylltu’n cofnodion ni o longddrylliadau â’r wybodaeth ddigidedig am golledion, gan roi’r defnyddwyr mewn cysylltiad â’r deunyddiau ffynhonnell y mae’n dealltwriaeth ni o’r gorffennol wedi’i hadeiladu arni.


Clwb Pêl-droed Burnley yn beirniadu awyren ‘White Lives Matter’ – Golwg360\nClwb Pêl-droed Burnley yn beirniadu awyren ‘White Lives Matter’\nCafodd ei hedfan uwchben gêm y clwb yn erbyn Manchester City neithiwr (nos Lun, Mehefin 22)\nMae Clwb Pêl-droed Burnley wedi beirniadu digwyddiad “sarhaus” yn ystod eu gêm yn erbyn Manchester City neithiwr (nos Lun, Mehefin 22), pan gafodd awyren yn dwyn y slogan ‘White Lives Matter’ ei hedfan uwchben y cae.\nMaen nhw’n dweud bod y weithred yn un “sarhaus” sy’n mynd yn groes i’w hegwyddorion fel clwb, gan addo gwahardd am oes y rhai sy’n gyfrifol.\nRoedd y ddau dîm yn gwisgo’r slogan ‘Black Lives Matter’ ar gefn eu crysau ar gyfer y gêm fel rhan o ymgyrch Uwch Gynghrair Lloegr i gefnogi’r mudiad gwrth-hiliaeth yn sgil llofruddiaeth George Floyd dan law’r heddlu yn yr Unol Daleithiau.\n“Hoffem egluro nad oes croeso yn Turf Moor i’r sawl sy’n gyfrifol,” meddai’r clwb mewn datganiad.\n“Dydy hyn ddim yn cynrychioli mewn unrhyw ffordd yr hyn mae Clwb Pêl-droed Burnley yn sefyll drosto, a byddwn yn cydweithio’n llawn â’r awdurdodau i adnabod y rhai sy’n gyfrifol a rhoi gwaharddiadau oes.\n“Mae gan y clwb record falch o gydweithio â phob rhyw, crefydd a ffydd drwy ei gynllun cymunedol sydd wedi ennill gwobrau, ac rydym yn sefyll yn erbyn pob math o hiliaeth.”\nMae’r clwb wedi ymddiheuro wrth Uwch Gynghrair Lloegr, Clwb Pêl-droed Manchester City a “phawb sy’n helpu i hyrwyddo Black Lives Matter”.\nMae Kick It Out, ymgyrch yn erbyn hiliaeth yn y byd pêl-droed, yn dweud bod y weithred yn un ar sail “camddeall” ymgyrch Black Lives Matter.\nDIWEDDARIAD: Dywed yr heddlu eu bod nhw’n ymchwilio i’r mater er mwyn penderfynu a gafodd unrhyw drosedd ei chyflawni.\nNathan Craig yn gadael Clwb Pêl-droed Caernarfon\n“Chwilio am her newydd”\ngan Huw Bebb, 22 Mehefin


Thoughts of Chairman Mwyn: Safleoedd Saethu WWII Cwm Brwynog, Herald Gymraeg 25 Ionawr 2017\nSafleoedd Saethu WWII Cwm Brwynog, Herald Gymraeg 25 Ionawr 2017\nUn peth ydi mynegi barn, peth hollol wahanol yw trafod hanes a ffeithiau. Fe allwn awgrymu fod mynegi barn yn rhywbeth mae rhywun yn ei wneud am y rhesymau ‘iawn’, ac ar yr union adeg o ddatgan barn fod hynny yn adlewyrchiad weddol deg o’r hyn mae rhywun yn ei feddwl neu ei gredu ar yr adeg honno. Mae mynegi barn yn bwysig ond mae bod yn barod i ail-ystyried neu newid barn yn gallu bod yr un mor bwysig.\nMae colofn fel hon yn amrywio a dweud y gwir yn wythnosol o fod yn un sydd yn mynegi barn neu yn adolygu cerddoriaeth, celf neu lyfrau i un sydd yn ceisio taflu goleuni ar faterion archaeolegol neu Hanes Cymru. O ganlyniad mae gwahaniaeth mawr o ran sicrwydd a phendantrwydd yr hyn rwyf yn ei ysgrifennu.\nGyda fy ngwaith dydd i ddydd fel archaeolegydd. mae rhywun ar dir llawer mwy sigledig. Rydym yn trio dehongli a chofnodi mewn maes lle nad oes bob amser ateb pendant, neu ffeithiau ar gael, Rydym yn aml yn gorfod datgan (neu cyfaddef os mynnwch) fod llawer nad ydym yn ei wybod. Awgrymaf felly ein bod yn rhan o ‘drafodaeth’ neu ‘broses’o geisio deall y dirwedd hanesyddol Gymreig yn well.\nA dyma ni, unwaith eto yn troedio gwaundiroedd Cwm Brwynog ar lethrau’r Wyddfa yn trio (yn raddol ac yn ara deg) gwneud rhyw fath o synnwyr o’r dirwedd archaeolegol hynod hynny. Cyfeiriais felly yn yr Herald Gymraed at Gwm Brwynog ar y 4dd Ionawr a 11eg Ionawr 2017 ac wrth ddychwelyd i’r ardal hon bron yn wythnosol yn raddol bach mae pethau yn dechrau gwneud mwy o synnwyr.\nDim ond drwy ddarllen ‘Pobl Tu Ucha’r Giât’, (Rol Williams, 2001) y daeth rhai ffeithiau i’r amlwg ond dim ond drwy ddal i gerdded y dechreuais wneud synnwyr o bethau go iawn. Rhag ofn fod darllenwyr yn cael eu camarwain gan golofnau Ionawr 4 a 11 teimlaf fod angen rhannu ffrwyth y cerdded diweddar.\nY safle saethu Commandos o’r Ail Ryfel Byd sydd wedi bod yn hawlio fy sylw diweddar ac wrth gerdded o lwybr Bwlch Maegwm tuag at adfail Capel Hebron y gwelais weddillion dwy wal o frisflociau. Disgrifir rhain ar safle Coflein os wyf wedi drallen yn gywir ond wrth gerdded yma ac acw dros y gwaundir, dyma ddarganfod fod tair wal o’r fath yn bodoli.\nY ddwy wal ar Coflein yw Capel Hebron Rifle Butts I a Capel Hebron Rifle Butts II, a rhain sydd o dan Gapel Hebron, ond mae trydedd wal o’r fath i’w chanfod ar ochr ddeheuol Afon Arddu ychydig islaw’r llwybr dros Faesgwm. Hefyd, a hyn yw’r syndod mawr, mae wal saethu gyda fframiau’r targedau yn dal i sefyll ychydig islaw tyddyn Tynyraelgerth (Tynyraelgarth?).\nOs felly a yw cofnod Coflein yn anorffenedig? Os, a dyma’r cwestiwn mawr, os rwyf yn dehongli pethau yn gywir mae tair wal neu lwyfan saethu i’w cael yn Nghwm Brwynog. Dyma’r llwyfannau felly, sydd yn mesur 16x3 medr ac yn sefyll i rhyw uchder o fedr neu ddwy, o ble byddai’r milwyr wedi saethu tuag at y fframiau a’r wal atal bwledi sydd yn union o dan Danyraelgerth. Mae hyn yn gwneud synnwyr achos byddai angen rhyw fath o lwyfan ar gyfer y milwyr /commandos er mwyn saethu yn glir tuag at y targedau ar draws y gwaundir.\nMewn adroddiad gan Ymddiriedolaeth Archaeolegol Gwynedd ‘First World War Military Sites’ (Hopewell / Kenney 2015) cawn gyfeiriad pellach fod rhai o’r llochesau ar gyfer y marcwyr yn dal i sefyll ger y llwybr am Gwm Dwythwch. Mantelet yw’r disgrifiad ar loches o’r fath a chawn gyfeiriad Map OS SH570 586. Yn uwch i fyny Gwm Dwythwch, o dan Foel Gron, cawn olion pellach, ac o bosib cynharach na’r rhai Ail Ryfel Byd sydd yn Hebron.\nUnwaith eto, os wyf wedi darllen yn gywir tydi’r tair llwyfan saethu a’r wal ar gyfer atal bwledi a dal y targedau ddim i lawr ar gofnodion Archwilio, sef safle’r Ymddiriedolaethau Archaeolegol. Os felly bydd angen trosgwyddo’r wybodaeth sydd gennyf iddynt.\nCyfeirias uchod at y wal atal bwledi a’r fframiau targedau sydd yn dal i sefyll ar waelod y cwm o dan tyddyn Tynyraelgerth. Dyma sydd yn rhyfeddol, mae eu cyflwr yn arbenig o dda a gallwn weld yr olwynion oedd yn cael eu troi er mwyn codi’r fframiau targedau i’r golwg ar gyfer yr ymarferion. A dweud y gwir mae’r pediar wal yn hollol glir ar y map sydd ar Archwylio wrth i rhywun edrych yn fanwl o’r awyr ond nad oes cofnod penodol iddynt.\nNid beirniadaeth yw hyn, ond mae’n profi fod angen i ni fod allan yna yn archwilio’r dirwedd hanesyddol / archaeolegol a fod angen i’r cyhoedd fod yn rhan o’r broses. Tydi’r adnoddau na’r amser ddim gan yr archaeolegwyr llawn amser i gyflawni’r holl waith. Efallai fod yna angen mwy o brosiectau cymunedol (Cymraeg) yn y maes!\nFelly wrth gyrraedd Tynyraelgerth o gyfeiriad Llanberis bydd y fframiau targedau a’r wal lwyfan yn hollol amlwg ar waelod y cwm. O ran cymharaieth mae’r fframiau yn debyg iawn i’r rhai a welir ym Mehnmaen Uchaf ger Dolgellau.\nYchydig cyn cyrraedd Tynyraelgerth fe ddowch ar draws hen ffynnnon ‘Yr Rali’ fel mae trigolion lleol yn galw’r Aelgerth / Aelgarth. Cyn hynny, ar ochr y llwybr am Faesgwm ac ychydig i’r de-ddwyrain o Hafod Uchaf fe welwch domen llosg sydd yn dyddio o’r Oes Efydd. Dyma chi dirwedd fendigedig i’w cherdded o ran archaeoleg o sawl cyfnod.\nPosted by Rhys Mwyn at 14:09


GIG 111 Cymru - Gwyddoniadur : Diabetes, math 1\nDiabetes, math 1\nMae diabetes yn gyflwr hirdymor sy’n gwneud i lefel siwgr (glwcos) gwaed unigolyn fynd yn rhy uchel.\nMae'r hormon inswlin - sy'n cael ei gynhyrchu gan y pancreas - yn gyfrifol am reoli faint o glwcos sydd yn y gwaed.\nMae dau brif fath o ddiabetes:\nMath 1 - pan nad yw'r pancreas yn cynhyrchu unrhyw inswlin\nMath 2 - pan nad yw'r pancreas yn cynhyrchu digon o inswlin neu pan nad yw celloedd y corff yn adweithio i inswlin\nMae'r pwnc hwn yn ymwneud â diabetes math 1. Ymdrinnir â mathau eraill o ddiabetes ar wahân (darllenwch am diabetes math 2 a diabetes cyfnod cario, sy'n effeithio ar rai menywod yn ystod beichiogrwydd).\nDyma symptomau nodweddiadol diabetes math 1:\ntroethi'n fwy aml na'r arfer, yn enwedig yn y nos\ncolli pwysau a cholli swmp cyhyrau\nFel arfer, mae symptomau diabetes math 1 yn datblygu'n gyflym iawn ymhlith pobl ifanc (dros ychydig ddiwrnodau neu wythnosau). Ymhlith oedolion, mae'r symptomau'n aml yn cymryd mwy o amser i ddatblygu (ychydig fisoedd).\nDarllenwch fwy am symptomau diabetes math 1.\nMae'r symptomau hyn yn digwydd oherwydd bod y diffyg inswlin yn golygu bod glwcos yn aros yn y gwaed ac nid yw'n cael ei ddefnyddio fel tanwydd ar gyfer egni. Mae eich corff yn ceisio lleihau lefel y glwcos yn y gwaed trwy gael gwared â'r glwcos dros ben yn eich troeth.\nMae'n bwysig iawn cael diagnosis o ddiabetes cyn gynted â phosibl, oherwydd bydd yn mynd yn waeth ac yn waeth os caiff ei adael heb ei drin.\nDarllenwch am sut y gwneir diagnosis o ddiabetes math 1.\nAchosion diabetes math 1\nMae diabetes math 1 yn gyflwr hunanimiwn, sy'n golygu bod eich system imiwnedd yn ymosod ar feinwe iach y corff ar gam. Yn yr achos hwn, mae'n ymosod ar y celloedd yn eich pancreas.\nO ganlyniad, ni fydd eich pancreas wedi'i niweidio yn gallu cynhyrchu inswlin. Felly, ni all glwcos gael ei symud allan o'ch llif gwaed ac i mewn i'ch celloedd.\nMae diabetes math 1 yn cael ei etifeddu'n aml (mae'n rhedeg mewn teuluoedd), felly gallai'r adwaith hunanimiwn fod yn enetig.\nNid ydym yn gwybod beth yn union sy'n achosi i'r system imiwnedd ymosod ar y pancreas, ond mae rhai ymchwilwyr wedi awgrymu y gallai fod yn haint firaol.\nOs oes gennych berthynas agos - fel rhiant, brawd neu chwaer - sydd â diabetes math 1, mae gennych chi siawns 6% o ddatblygu'r cyflwr hefyd. Mae'r risg i bobl nad oes ganddynt berthynas agos sydd â diabetes math 1 ychydig yn llai na 0.5%.\nTrin diabetes math 1\nDoes dim modd iacháu diabetes, ond nod triniaeth yw cadw lefelau glwcos eich gwaed mor normal â phosibl a rheoli eich symptomau, i atal problemau iechyd rhag datblygu'n ddiweddarach mewn bywyd.\nOs cewch ddiagnosis o ddiabetes, cewch eich cyfeirio at dîm gofal diabetes i gael triniaeth arbenigol a monitro.\nOherwydd nad yw eich corff yn gallu cynhyrchu inswlin, bydd angen pigiadau rheolaidd arnoch o inswlin i gadw'ch lefel glwcos ar lefel normal.\nMae opsiynau eraill ar gael yn lle pigiadau inswlin, ond mae'r rhain yn addas i nifer fach o gleifion yn unig\nDarllenwch ragor ynghylch trin diabetes math 1.\nGall diabetes achosi problemau iechyd tymor hir difrifol. Dyma'r achos mwyaf cyffredin o colli golwg a dallineb ymhlith pobl oed gweithio.\nDylai pawb 12 oed neu hyn sydd â diabetes gael eu gwahodd i gael eu llygaid wedi'u sgrinio unwaith y flwyddyn am retinopathi diabetig.\nMae diabetes yn gyfrifol am lawer o achosion o methiant yr arennau a gorfod torri aelodau isaf y corff i ffwrdd.\nMae pobl sydd â diabetes hyd at bum gwaith yn fwy tebygol o gael clefyd cardiofasgwlaidd, fel strôc, na'r rhai heb ddiabetes.\nDarllenwch ragor ynghylch cymhlethdodau diabetes math 1.\nOs oes gennych ddiabetes math 1, bydd angen i chi ofalu am eich iechyd yn ofalus iawn. Mae hyn yn golygu:\nbwyta diet iach a chytbwys\ncolli pwysau, os ydych dros bwysau, a chynnal pwysau iach\nrhoi'r gorau i ysmygu (os ydych chi'n ysmygu)\nDarllenwch ragor ynghylch byw gyda diabetes.\nGall symptomau diabetes math 1 ddatblygu'n gyflym iawn (dros ychydig ddiwrnodau neu wythnosau), yn enwedig ymhlith plant.\nYmhlith oedolion hyn, gall y symptomau gymryd mwy o amser i ddatblygu (ychydig fisoedd) yn aml.\nFodd bynnag, dylent ddiflannu pan fyddwch chi'n dechrau cymryd inswlin a byddwch chi'n cael y cyflwr o dan reolaeth.\nDyma brif symptomau diabetes:\nteimlo’n sychedig iawn\ntroethi'n fwy aml nag arfer, yn enwedig yn y nos\ncosi yn ardal yr organau cenhedlu, neu ddioddef o'r llindag (haint burum) yn rheolaidd\ngolwg aneglur, oherwydd bod lens y llygaid yn newid siâp\nbriwiau a chlwyfau yn araf i wella\nGall chwydu neu anadlu trwm iawn ddigwydd yn ddiweddarach hefyd. Mae hyn yn arwydd peryglus ac mae angen triniaeth ysbyty ar ei gyfer ar unwaith.\nDylech fynd at eich meddyg teulu ar unwaith os ydych chi'n amau bod gennych ddiabetes.\nPryd i gael sylw meddygol ar frys\nDylech gael sylw meddygol ar frys os oes gennych ddiabetes ac rydych yn datblygu:\nanadl sy'n arogli o ffrwythau - gallai arogli'n debyg i losin pear drops neu farnais ewinedd (bydd pobl eraill fel arfer yn gallu ei arogli, ond ni fyddwch chi'n gallu gwneud hynny)\nHypoglycaemia (glwcos gwaed isel)\nOs bydd gennych ddiabetes, gall lefelau glwcos eich gwaed fynd yn isel iawn. Hypoglycaemia (neu "hypo") yw'r enw ar hyn, ac mae'n digwydd pan fydd yr inswlin sy'n cael ei roi yn eich corff trwy bigiadau yn symud gormod o glwcos allan o'ch llif gwaed.\nYn y rhan fwyaf o achosion, bydd hypoglycaemia'n digwydd os byddwch yn cymryd gormod o inswlin, er y gall ddigwydd hefyd os byddwch yn colli pryd bwyd, yn ymarfer corff yn egnïol iawn, neu'n yfed alcohol ar stumog wag.\nMae symptomau "hypo" yn cynnwys:\nteimlo'n sigledig ac yn bigog\nmerwino yn y gwefusau\ncyfog (teimlo fel petaech chi eisiau chwydu)\nGellir rheoli 'hypo' yn syml drwy fwyta neu yfed rhywbeth sy'n cynnwys siwgr.\nOs na chaiff 'hypo' ei reoli, gall arwain at ddryswch, siarad yn aneglur ac, yn y pen draw, anymwybyddiaeth.\nOs bydd hyn yn digwydd, bydd angen i chi gael pigiad o hormon o'r enw glwcagon ar frys. Mae glwcagon yn codi lefel y glwcos yn eich gwaed.\nHyperglycaemia (glwcos gwaed uchel)\nOherwydd nad yw pobl â diabetes math 1 yn gallu cynhyrchu unrhyw inswlin, gallai lefel y glwcos yn eu gwaed fynd yn uchel iawn.\nPan fydd lefelau glwcos eich gwaed yn mynd yn rhy uchel, gelwir hyn yn hyperglycaemia. Gall symptomau hyperglycaemia ddigwydd yn sydyn ac maen nhw'n cynnwys:\nangen troethi'n fynych\nHeb ei drin, gall hyperglycaemia arwain at cetoasidosis diabetig. Cyflwr difrifol yw hwn, pan fydd y corff yn dechrau torri braster a chyhyr i lawr i greu egni yn lle glwcos. Mae hyn yn arwain at groniad o asidau yn eich gwaed, sy'n gallu achosi chwydu, dadhydradiad, anymwybyddiaeth a marwolaeth hyd yn oed.\nMae gan wefan Diabetes UK ragor o wybodaeth am symptomau diabetes.\nMae'n bwysig gwneud diagnosis o ddiabetes mor gynnar â phosibl, er mwyn gallu dechrau triniaeth.\nOs cewch symptomau diabetes, ewch i weld eich meddyg teulu cyn gynted ag y bo modd. Bydd yn eich holi ynglyn â'ch symptomau ac efallai'n gofyn am brawf wrin a prawf gwaed.\nCynhelir profion ar eich sampl wrin i weld a yw’n cynnwys glwcos. Nid yw wrin yn cynnwys glwcos fel arfer, ond gall glwcos basio o'r arennau i mewn i'ch wrin os oes gennych ddiabetes.\nOs bydd eich wrin yn cynnwys glwcos, gall prawf gwaed arbennig o'r enw hemoglobin glycedig (HbA1c) gael ei ddefnyddio i benderfynu a oes gennych ddiabetes.\nPrawf hemoglobin glycedig (HbA1c)\nGellir defnyddio'r prawf hemoglobin glycedig (HbA1c) i wneud diagnosis o ddiabetes.\nGellir ei ddefnyddio hefyd i ddangos pa mor dda y mae diabetes pobl yn cael ei reoli.\nMae'r prawf HbA1c yn rhoi lefel glwcos gyfartalog eich gwaed yn ystod y ddau i dri mis diwethaf. Gall y canlyniadau ddangos a yw'r mesurau rydych chi'n eu cymryd i reoli eich diabetes yn gweithio, trwy gyrraedd targedau personol y cytunwyd arnynt.\nOs ydych wedi cael diagnosis o ddiabetes, argymhellir bod eich HbA1c yn cael ei fesur o leiaf ddwywaith y flwyddyn. Ond, efallai y bydd angen i'ch HbA1c gael ei fesur yn amlach:\nos ydych wedi cael diagnosis o ddiabetes yn ddiweddar\nos yw'r lefel glwcos yn eich gwaed yn parhau'n rhy uchel\nos yw eich cynllun triniaeth wedi newid\nGall y prawf HbA1c gael ei gynnal unrhyw bryd yn ystod y dydd ac nid oes angen unrhyw baratoadau arbennig ar ei gyfer, fel ymprydio. Fodd bynnag, mae'n llai dibynadwy mewn rhai sefyllfaoedd, er enghraifft yn ystod beichiogrwydd.\nOherwydd y manteision sy'n gysylltiedig â'r prawf HbA1c, dyma'r dull o ddewis ar gyfer asesu pa mor dda y mae lefelau'r glwcos yn y gwaed yn cael eu rheoli gan rywun sydd â diabetes.\nHefyd, mae HbA1c yn cael ei ddefnyddio fwyfwy fel prawf diagnostig ar gyfer diabetes math 2 ac fel prawf sgrinio i bobl sydd â risg uchel o ddatblygu diabetes.\nDiabetes math 1 mewn plant\nPan fydd plant yn datblygu diabetes, bydd y mwyafrif ohonynt yn datblygu diabetes math 1.\nBydd angen i chi reoli cyflwr eich plentyn yn rhan o'ch bywyd dyddiol, ond cewch eich cyflwyno i dîm gofal diabetes arbenigol a fydd yn gallu eich helpu i ymdopi ag unrhyw heriau.\nNid oes iachâd ar gyfer diabetes, felly nod triniaeth yw cadw lefelau glwcos eich gwaed mor normal â phosibl a rheoli eich symptomau er mwyn atal problemau iechyd rhag datblygu yn ddiweddarach yn eich bywyd.\nOs byddwch wedi cael diagnosis o ddiabetes, cewch eich cyfeirio ar gyfer triniaeth arbenigol gan dîm gofal diabetes. Bydd eich tîm gofal yn gallu eich helpu i ddeall eich triniaeth ac yn monitro'ch cyflwr yn fanwl er mwyn nodi unrhyw broblemau iechyd a all ddigwydd.\nBydd diabetes math 1 yn digwydd am nad yw'ch corff yn cynhyrchu unrhyw inswlin. Oherwydd hyn, bydd angen i chi gael triniaeth inswlin reolaidd er mwyn cadw'ch lefelau glwcos yn normal.\nDaw inswlin ar ffurf nifer o baratoadau gwahanol, ac mae pob un ohonynt yn gweithio ychydig yn wahanol. Er enghraifft, mae rhai yn para hyd at ddiwrnod cyfan (hir-weithredol), mae rhai yn para hyd at wyth awr (byr-weithredol) ac mae rhai yn gweithio'n gyflym ond nid ydynt yn para'n hir iawn (cyflym-weithredol). Mae eich triniaeth yn debygol o gynnwys cyfuniad o'r paratoadau inswlin gwahanol hyn.\nOs oes diabetes math 1 gennych, hwyrach y bydd angen i chi gael pigiadau inswlin. Mae'n rhaid chwistrellu inswlin, oherwydd pe byddai'n cael ei gymryd ar ffurf tabled, byddai'n cael ei dorri i lawr yn eich stumog - fel bwyd - ac ni fyddai'n gallu mynd i mewn i'ch llif gwaed.\nPan gewch ddiagnosis gyntaf, bydd eich tîm gofal diabetes yn eich helpu gyda'ch pigiadau inswlin, cyn dangos i chi sut a pha bryd i'w gwneud eich hun. Yn ogystal, byddant yn dangos sut y bydd angen i chi storio'ch inswlin a gwaredu'ch nodwyddau yn gywir.\nMae pigiadau inswlin fel arfer yn cael eu rhoi gan ddefnyddio pen pigiadau; enwau eraill ar hwn yw pen inswlin neu awto-bigiad. Weithiau, rhoddir pigiadau gan ddefnyddio chwistrell. Bydd ar y rhan fwyaf o bobl angen rhwng dau a phedwar pigiad y dydd.\nGall eich meddyg teulu neu’ch nyrs diabetes ddysgu un o'ch ffrindiau agos, neu berthynas, sut i roi pigiad inswlin yn gywir hefyd.\nTherapi pwmp inswlin\nDull amgen o chwistrellu inswlin yw therapi pwmp inswlin. Mae pwmp inswlin yn ddyfais fechan sy’n dal yr inswlin ac mae tua’r un maint â phecyn o gardiau.\nBydd y pwmp yn cael ei gysylltu â chi drwy ddarn hir o diwb tenau sydd â nodwydd ar ei ben, sy’n cael ei gosod o dan eich croen. Bydd y rhan fwyaf o bobl yn rhoi’r nodwydd yn eu stumog, ond gallech ddefnyddio'ch cluniau, eich morddwydydd, eich pen-ôl neu’ch breichiau hefyd.\nMae’r pwmp yn galluogi inswlin i lifo'n ddi-dor i’ch llif gwaed ar gyflymder y gallwch ei reoli. Mae hyn yn golygu na fydd angen i chi roi pigiadau i chi’ch hun mwyach, er y bydd yn rhaid i chi fonitro lefelau glwcos eich gwaed yn fanwl iawn er mwyn sicrhau eich bod yn cael y lefel gywir o inswlin.\nGall therapi pwmp inswlin gael ei ddefnyddio gan oedolion, pobl ifanc yn eu harddegau a phlant (dan oruchwyliaeth oedolyn) sydd â diabetes math 1. Fodd bynnag, efallai na fydd yn addas i bawb. Gallai eich tîm gofal diabetes awgrymu therapi pwmp os byddwch yn cael glwcos gwaed isel (hypoglycaemia) yn aml.\nMae rhagor o wybodaeth am inswlin ar gael ar wefan Diabetes UK.\nMonitro'r lefel glwcos yn y gwaed\nOs oes gennych ddiabetes math 1, bydd angen i'ch meddyg teulu neu'ch tîm gofal diabetes fesur lefel y glwcos yn eich gwaed oddeutu bob dau i chwe mis.\nBydd hyn yn dangos pa mor sefydlog y bu'ch lefelau glwcos yn y gorffennol diweddar a pha mor dda y mae'ch cynllun triniaeth yn gweithio.\nDefnyddir y prawf HbA1c i fesur lefelau glwcos y gwaed yn ystod y ddau i dri mis blaenorol.\nMae HbA1c yn fath o hemoglobin, sef y cemegyn sy'n cludo ocsigen mewn celloedd gwaed coch, y mae glwcos ynghlwm wrtho hefyd.\nMae lefel HbA1c uchel yn golygu bod lefel y glwcos yn eich gwaed wedi bod yn gyson uchel yn ystod yr wythnosau diweddar, ac efallai y bydd angen i'ch cynllun triniaeth diabetes gael ei newid.\nGall eich tîm gofal diabetes eich helpu i osod targed HbA1c i anelu ato. Fel arfer, bydd hyn yn llai na 59mmol/mol (7.5%). Fodd bynnag, fe all fod mor isel â 48mmol/mol (6.5%) i rai pobl.\nMonitro eich glwcos gwaed eich hun\nOs oes gennych ddiabetes math 1, yn ogystal â chael lefel y glwcos yn eich gwaed wedi'i gwirio gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol bob dau i chwe mis, mae'n bosibl y cewch eich cynghori i fonitro lefel y glwcos yn eich gwaed eich hun gartref.\nHyd yn oed os ydych yn bwyta diet iach ac yn cymryd tabledi neu'n defnyddio therapi inswlin, gall ymarfer corff, salwch a straen effeithio ar lefel y glwcos yn eich gwaed.\nMae ffactorau eraill a allai effeithio ar lefel y glwcos yn eich gwaed yn cynnwys yfed alcohol, cymryd meddyginiaethau eraill ac, o ran menywod, newidiadau hormonaidd yn ystod y mislif.\nMae mesurydd glwcos gwaed yn ddyfais fach sy'n mesur crynodiad y glwcos yn eich gwaed. Mae'n gallu bod yn ddefnyddiol i ganfod siwgr gwaed uchel (hyperglycaemia) neu siwgr gwaed isel (hypoglycaemia).\nOs argymhellir monitro glwcos gwaed, dylech gael eich hyfforddi ar sut i ddefnyddio mesurydd glwcos gwaed a beth y dylech ei wneud os yw'r darlleniad yn rhy uchel neu'n rhy isel.\nNid yw mesuryddion glwcos gwaed ar gael am ddim trwy'r GIG ar hyn o bryd, ond efallai y bydd stribedi monitro gwaed ar gael mewn rhai achosion. Gofynnwch i aelod o'ch tîm gofal diabetes os ydych yn ansicr.\nMae Diabetes UK hefyd yn rhoi rhagor o wybodaeth am argaeledd stribedi profi glwcos gwaed (PDF, 195kb).\nBydd monitro lefel y glwcos yn eich gwaed yn rheolaidd yn sicrhau bod eich glwcos gwaed mor normal a sefydlog â phosibl.\nGan fod lefel y glwcos yn eich gwaed yn debygol o amrywio drwy gydol y dydd, mae'n bosibl y bydd angen i chi ei gwirio sawl gwaith y dydd, yn dibynnu ar eich triniaeth.\nWrth brofi gartref, mae lefel y glwcos yn y gwaed fel arfer yn cael ei mesur yn ôl sawl milimol o glwcos sydd mewn litr o waed.\nMae milimol yn fesuriad a ddefnyddir i ddiffinio crynodiad y glwcos yn eich gwaed. Mae'r mesuriad yn cael ei fynegi fel milimolau fesul litr, neu mmol/l yn fyr.\nMae lefel glwcos gwaed normal yn 4-6 mmol/l cyn prydau bwyd (preprandial) a llai na 10 mmol/l ddwy awr ar ôl prydau bwyd (postprandial), er bod hyn yn gallu amrywio o un unigolyn i'r llall.\nGall eich tîm gofal diabetes drafod eich lefel glwcos gwaed gyda chi yn fanylach.\nTrin hypoglycaemia (glwcos gwaed isel)\nOs oes gennych ddiabetes math 1 sy'n cael ei reoli gan ddefnyddio inswlin neu fathau penodol o dabledi, gallech brofi pyliau o hypoglycaemia.\nHypoglycaemia yw pan fydd y lefelau glwcos yn eich gwaed yn mynd yn isel iawn.\nGall hypoglycaemia (neu "hypo") ysgafn wneud i chi deimlo'n sigledig, yn wan ac yn llwglyd, ond fel arfer gellir ei reoli trwy fwyta neu yfed rhywbeth sy'n cynnwys siwgr.\nOs ydych yn cael 'hypo', yn y lle cyntaf dylech gael math o garbohydrad a fydd yn gweithio'n gyflym, fel diod siwgrog neu dabledi glwcos.\nDylai hyn gael ei ddilyn gan garbohydrad mwy hir-weithredol, fel bar grawnfwyd, brechdan neu ddarn o ffrwyth.\nYn y rhan fwyaf o achosion, bydd y camau hyn yn ddigon i godi lefel y glwcos yn eich gwaed i lefel normal, er y gallai hyn gymryd rhai oriau.\nOs byddwch yn datblygu hypoglycaemia difrifol, gallech fynd yn gysglyd ac yn ddryslyd, a hyd yn oed colli ymwybyddiaeth.\nOs bydd hyn yn digwydd, efallai y bydd angen i chi gael pigiad glwcagon i mewn i'ch cyhyr neu glwcos i mewn i wythïen. Mae glwcagon yn hormon sy'n cynyddu lefel y glwcos yn eich gwaed yn gyflym.\nGall eich tîm gofal diabetes eich cynghori ar sut i osgoi hypo a beth i'w wneud os bydd yn digwydd.\nGall hyperglycaemia ddigwydd pan fydd y lefelau glwcos yn eich gwaed yn mynd yn rhy uchel. Gall ddigwydd am nifer o resymau, fel bwyta gormod, bod yn anhwylus, neu beidio â chymryd digon o inswlin.\nOs byddwch yn datblygu hyperglycaemia, gall fod angen i chi addasu'ch diet neu ddos eich inswlin, er mwyn cadw'ch lefelau glwcos yn normal. Bydd eich tîm gofal diabetes yn gallu'ch cynghori ynghylch y ffordd orau o wneud hyn.\nOs na chaiff hyperglycaemia ei drin, gall arwain at gyflwr o'r enw cetoasidosis diabetig, pan fydd y corff yn dechrau torri brasterau i lawr i greu egni yn lle glwcos, a fydd yn achosi i getonau (asidau) gronni yn eich gwaed.\nMae cetoasidosis diabetig yn ddifrifol iawn ac os na chaiff ei drin yn gyflym, gall arwain at anymwybyddiaeth ac, yn y pen draw, at farwolaeth.\nMae arwyddion cetoasidosis diabetig yn cynnwys:\nblinder a lludded (diffyg egni)\npoen abdomenol (stumog)\narogl cetonau ar eich anadl (disgrifiwyd fel arogl 'pear drops')\nymgwympo ac anymwybyddiaeth\nBydd eich tîm gofal iechyd yn eich cynghori ar sut i leihau risg cetoasidosis trwy brofi eich gwaed eich hun am getonau gan ddefnyddio stribedi mesur cetonau gwaed, os byddwch yn anhwylus.\nOs byddwch yn datblygu cetoasidosis diabetig, bydd angen i chi gael triniaeth frys yn yr ysbyty. Byddwch yn cael inswlin yn uniongyrchol i mewn i wythïen (yn fewnwythiennol). Os byddwch wedi dadhydradu, gall fod angen i chi gael hylifau eraill hefyd trwy ddiferiad, gan gynnwys hydoddiant halen a photasiwm.\nMae rhagor o wybodaeth am cetoasidosis diabetig ar gael ar wefan Diabetes UK.\nGall diabetes math 1 arwain at gymhlethdodau hirdymor. Os bydd gennych y cyflwr hwn, byddwch mewn perygl uwch o ddatblygu clefyd y galon, strôc a clefyd yr arennau. I leihau'r siawns o hyn, efallai y cewch eich cynghori i gymryd:\nmeddyginiaethau gwrth-orbwysedd i reoli pwysedd gwaed uchel\nstatin – fel simvastatin – i ostwng lefelau colesterol uchel\ndos isel o asbirin i atal strôc\natalydd ensym trawsnewid angiotensin (ACE) – fel enalapril, lisinopril neu ramipril, os yw arwyddion cynnar clefyd diabetig yr arennau gennych\nMae presenoldeb meintiau bach o brotein o'r enw albwmin yn eich wrin yn arwydd o glefyd diabetig yr arennau. Gellir ei wrthdroi yn aml os caiff ei drin yn ddigon cynnar.\nSafonau gofal ar gyfer diabetes\nNod trin diabetes yw helpu pobl sydd â'r cyflwr i reoli'r lefelau glwcos yn eu gwaed a lleihau'r risg y byddant yn datblygu cymhlethdodau yn y dyfodol.\nMae Llywodraeth Cymru wedi cyhoeddi cynllun o'r enw Law yn Llaw at Iechyd – Cynllun Cyflawni ar gyfer Diabetes. Mae'r cynllun hwn yn amlinellu beth mae'r Llywodraeth yn dymuno ei gyflawni o ran atal, darganfod a thrin diabetes yng Nghymru, hyd at ac yn ystod 2016.\nYn ogystal, mae Fframwaith Gwasanaeth Cenedlaethol ar gyfer Diabetes yng Nghymru. Bydd gweithredu hwn fesul cam yn arwain at wella ansawdd gofal a thriniaeth ar gyfer pobl sy'n byw gyda diabetes.\nMae rhagor o wybodaeth am y gofal gan weithwyr gofal iechyd proffesiynol ar gael ar wefan Diabetes UK.\nOs na chaiff diabetes ei drin, gall arwain at nifer o wahanol broblemau iechyd. Gall lefelau uchel o glwcos wneud niwed i waedlestri, nerfau ac organau.\nGall hyd yn oed lefel glwcos ychydig yn uchel, nad yw'n achosi unrhyw symptomau, gael effaith niweidiol yn y tymor hir.\nClefyd y galon a strôc\nOs bydd gennych ddiabetes, byddwch hyd at bum gwaith yn fwy tebygol ddatblygu clefyd coronaidd y galon neu gael strôc.\nBydd cyfnodau hir o reoli lefelau glwcos gwaed yn wael yn cynyddu'r tebygolrwydd o ddatblygu atherosglerosis (sef pan fydd eich gwaedlestri'n caledu ac yn culhau).\nGall hyn arwain at gyflenwad gwaed gwael i'ch calon, gan achosi angina (poen mud, tynn neu drwm yn y frest). Mae hefyd yn cynyddu'r siawns y bydd gwaedlestr yn eich calon neu'ch ymennydd yn blocio'n gyfan gwbl, gan achosi trawiad ar y galon, neu strôc.\nNiwed i'r nerfau\nGall lefelau glwcos gwaed uchel niweidio gwaedlestri bychain eich nerfau. Gall hyn arwain at boen merwino neu losgi sy'n lledaenu o'ch bysedd a bysedd eich traed i fyny drwy'ch coesau a'ch breichiau. Gall hefyd achosi fferdod, sy'n gallu arwain at wlseriad yn y traed.\nMae niwed i'r system nerfol ymylol (y system nerfol y tu allan i'r ymennydd a llinyn asgwrn y cefn) yn cael ei alw'n niwropathi'r ymylon.\nOs effeithir ar y nerfau yn eich system dreulio, gallech ddioddef cyfog, chwydu, dolur rhydd neu rhwymedd.\nMae Retinopathi Diabetig yn gyflwr lle mae'r retina (yr haen feinwe sensitif i olau) yng nghefn y llygad yn cael ei niweidio.\nMae angen i'r retina gael cyflenwad gwaed cyson, y mae'n ei dderbyn trwy rwydwaith o waedlestri bychain. Dros amser, gall lefel siwgr gwaed gyson uchel niweidio'r gwaedlestri hyn ac effeithio ar eich golwg.\nMae archwiliadau llygaid blynyddol yn cael eu trefnu gan uned ffotograffig ranbarthol fel arfer. Os canfyddir niwed sylweddol, gallech gael eich cyfeirio at feddyg sy'n arbenigo mewn trin cyflyrau'r llygaid (offthalmolegydd).\nPo orau y byddwch chi'n rheoli'r lefelau siwgr yn eich gwaed, y lleiaf yw'r risg y byddwch yn datblygu problemau difrifol y llygaid.\nGall retinopathi diabetig gael ei reoli gan ddefnyddio triniaeth laser os caiff ei ddal yn ddigon cynnar. Fodd bynnag, bydd hyn yn gwarchod y golwg sydd gennych yn unig, yn hytrach na'i wella.\nOs bydd gwaedlestri bach eich aren yn blocio ac yn gollwng, bydd eich arennau'n gweithio'n llai effeithiol.\nMae hyn fel arfer yn gysylltiedig â phwysedd gwaed uchel, ac mae trin hyn yn rhan allweddol o'i reoli.\nMewn achosion prin, difrifol, gall hyn arwain at methiant yr arennau. Gall hyn olygu bod angen triniaeth gyda dialysis neu weithiau bydd angen trawsblaniad yr arennau.\nGall niwed i nerfau'r traed olygu y gall toriadau a briwiau bach fynd yn ddisylw, a gall hyn, ynghyd â chylchrediad gwael, achosi wlser y traed. Bydd oddeutu 1 o bob 10 o bobl â diabetes yn cael wlserau'r traed, sy'n gallu achosi haint ddifrifol.\nOs oes gennych ddiabetes, cadwch lygad am ddoluriau a thoriadau nad ydynt yn gwella, ac am chwyddo a chroen sy'n teimlo'n boeth i gyffwrdd ag ef. Dylech gael archwiliad traed o leiaf unwaith y flwyddyn hefyd.\nOs canfyddir cylchrediad gwael neu niwed i'r nerfau, archwiliwch eich traed bob dydd a rhowch wybod i'ch meddyg, eich nyrs neu'ch podiatregydd am unrhyw newidiadau.\nGall niwed i'r nerfau a'r gwaedlestri arwain at problemau gyda chodiad ymhlith dynion â diabetes, yn enwedig dynion sy'n ysmygu. Fel arfer, gellir ei drin gan ddefnyddio meddyginiaeth.\nGall menywod â diabetes ddioddef:\nllai o ysfa rywiol (colli libido)\nllai o bleser o gyfathrach rywiol\nsychder y wain\nllai o allu i gael orgasm\npoen yn ystod cyfathrach rywiol\nOs na fydd eich gwain yn iro digon neu os bydd cyfathrach rywiol yn boenus i chi, gallech ddefnyddio iraid y wain neu gel â dwr yn sylfaen iddo.\nCamesgor a marw-enedigaeth\nMae mwy o risg camesgoriad a marw-enedigaeth gan fenywod beichiog â diabetes. Os nad yw lefel glwcos eich gwaed yn cael ei rheoli’n ofalus yn union cyn beichiogi ac yn ystod camau cynnar y beichiogrwydd, mae mwy o risg hefyd y bydd eich baban yn datblygu nam geni difrifol.\nFel arfer, bydd menywod beichiog â diabetes yn cael eu harchwiliadau cyn geni mewn ysbyty neu glinig diabetes, ac yn ddelfrydol gan feddyg sy'n arbenigo mewn gofal beichiogrwydd (obstetregydd).\nBydd hyn yn caniatáu i'ch tîm gofal gadw llygad barcud ar eich lefelau glwcos gwaed a rheoli eich dos inswlin yn haws, yn ogystal â monitro twf a datblygiad eich baban.\nGofalu am eich llygaid\nBydd Gwasanaeth Sgrinio Retinopatheg Diabetig Cymru (DRSSW) yn trefnu i chi gael archwiliad llygaid bob blwyddyn. Gwasanaeth rhad ac am ddim yw hwn a sefydlwyd ar gyfer pob unigolyn cymwys sydd wedi'i gofrestru â diabetes yng Nghymru, er mwyn lleihau risg colli'r golwg oherwydd retinopathi diabetig. Os cewch ddiagnosis o ddiabetes, bydd eich meddyg teulu yn eich cyfeirio a dylech gael gwahoddiad i fynychu apwyntiad sgrinio o fewn 3 mis o gael eich cynnwys ar gofrestr DRSSW. Mae'n bwysig mynd i'ch apwyntiadau sgrinio llygaid rheolaidd er mwyn darganfod retinopathi a allai fygwth eich golwg, gan fod triniaeth amserol yn hynod effeithiol wrth atal y cyflwr rhag gwaethygu.\nOs bydd gennych ddiabetes math 1, mae'n bwysig i chi ofalu am eich iechyd a'ch lles gyda chymorth y bobl sy'n ymwneud â'ch gofal.\nEich tîm gofal diabetes\nGan fod diabetes math 1 yn gyflwr hirdymor, byddwch mewn cysylltiad â'ch tîm gofal diabetes yn rheolaidd.\nYn ogystal, bydd angen i'ch meddyg teulu neu'ch tîm gofal diabetes archwilio'ch llygaid, eich traed a'ch nerfau yn rheolaidd, oherwydd gall diabetes effeithio ar y rhain hefyd.\nDylech hefyd gael prawf rheolaidd - unwaith y flwyddyn o leiaf - i wirio pa mor dda mae eich diabetes yn cael ei reoli yn y tymor hir.\nBydd sampl o waed yn cael ei thynnu o'ch braich a bydd y prawf HbA1c yn cael ei gynnal. Mae'n mesur faint o glwcos sydd yng nghelloedd coch eich gwaed, ac yn rhoi lefelau glwcos eich gwaed ar gyfer y ddau i dri mis blaenorol.\nMae rhagor o wybodaeth am y prawf HbA1c ar gael ar wefan Diabetes UK.\nMae bwyta diet iach a chytbwys yn bwysig iawn os oes gennych ddiabetes. Fodd bynnag, nid oes angen i chi osgoi grwpiau bwyd penodol yn gyfan gwbl.\nGallwch fwyta diet amrywiol a mwynhau amrywiaeth eang o fwydydd cyhyd â'ch bod yn bwyta'n rheolaidd ac yn gwneud dewisiadau iachus.\nGallwch wneud addasiadau wrth goginio prydau bwyd, fel lleihau faint o fraster, halen a siwgr rydych chi'n ei fwyta, a chynyddu ffeibr.\nNid oes angen i chi eithrio bwydydd siwgrog a braster uchel o'ch diet yn llwyr, ond dylech gyfyngu arnynt.\nY peth pwysig wrth reoli diabetes trwy eich diet yw bwyta'n rheolaidd a chynnwys carbohydradau startshlyd, fel pasta, yn ogystal â digon o ffrwythau a llysiau.\nOs yw'ch diet yn gytbwys, dylech allu cyflawni iechyd da a chynnal pwysau iachus.\nDarllenwch fwy am ryseitiau iachus. Mae gan Diabetes UK fwy o cyngor dietegol ac awgrymiadau coginio.\nMae gweithgarwch corfforol yn gostwng lefel glwcos eich gwaed, felly mae'n arbennig o bwysig gwneud ymarfer corff yn rheolaidd os bydd gennych ddiabetes.\nFel unrhyw un arall, dylech anelu at wneud o leiaf 150 munud (2 awr a 30 munud) o weithgarwch aerobig dwyster cymedrol, fel beicio neu gerdded yn gyflym, bob wythnos. Fodd bynnag, siaradwch â'ch meddyg teulu neu'ch tîm gofal diabetes yn gyntaf cyn dechrau unrhyw weithgarwch newydd.\nBydd ymarfer corff yn effeithio ar lefel glwcos eich gwaed, felly gall fod angen i'ch tîm gofal addasu eich triniaeth inswlin neu'ch diet i'w chadw'n sefydlog.\nPeidio ag ysmygu\nOs bydd gennych ddiabetes, bydd gennych risg uwch o ddatblygu clefyd cardiofasgwlaidd, fel trawiad ar y galon neu strôc.\nYn ogystal â chynyddu'ch risg fwy fyth, mae ysmygu hefyd yn cynyddu'ch risg o ddatblygu llawer o gyflyrau difrifol eraill sy'n gysylltiedig ag ysmygu, fel canser yr ysgyfaint.\nOs hoffech roi'r gorau i ysmygu, gall eich meddyg teulu roi cyngor, cymorth a thriniaeth i'ch helpu i roi'r gorau iddi.\nDarllenwch ragor ynghylch rhoi'r gorau i ysmygu.\nCyfyngu ar alcohol\nOs oes gennych ddiabetes ac rydych yn penderfynu yfed alcohol, dylech osgoi yfed mwy na'r symiau dyddiol a argymhellir, a pheidiwch byth ag yfed alcohol ar stumog wag. Gan ddibynnu ar faint byddwch yn ei yfed, gall alcohol achosi lefelau glwcos uchel neu isel yn y gwaed (hyperglycaemia neu hypoglycaemia).\nHefyd, gallai yfed alcohol effeithio ar eich gallu i gynnal eich triniaeth inswlin neu'ch gallu i fonitro glwcos y gwaed, felly gofalwch beidio ag yfed gormod.\nCynghorir dynion a menywod i beidio ag yfed mwy na 14 uned yr wythnos yn rheolaidd.\nDysgwch ragor am faint o unedau alcohol sydd yn eich diodydd.\nMae pobl â chyflwr hirdymor, fel diabetes math 1, yn cael eu hannog i gael pigiad y ffliw bob hydref i amddiffyn rhag y ffliw. Mae brechiad niwmococol, sy'n amddiffyn rhag haint difrifol ar y frest o'r enw niwmonia niwmococol, yn cael ei argymell hefyd.\nGofalu am eich traed\nOs oes gennych ddiabetes, byddwch mewn perygl uwch o ddatblygu problemau gyda'ch traed, gan gynnwys wlserau'r traed a heintiau o friwiau neu grafiadau bach.\nY rheswm am hyn yw bod diabetes yn gysylltiedig â chylchrediad gwaed gwael yn y traed, ac mae glwcos gwaed yn gallu niweidio'r nerfau.\nI atal problemau gyda'ch traed, dylech gadw'ch ewinedd yn fyr a golchi'ch traed gyda dwr cynnes bob dydd. Gwisgwch esgidiau sy'n ffitio'n iawn, ac ewch i weld podiatregydd neu giropodydd (arbenigwr gofal traed) yn rheolaidd, er mwyn canfod unrhyw broblemau'n gynnar.\nDylech archwilio'ch traed yn aml am unrhyw friwiau, pothelli neu grafiadau, gan na fyddwch efallai'n gallu eu teimlo os oes niwed i'r nerfau yn eich traed. Ewch i weld eich meddyg teulu os bydd mân anaf gennych i'ch troed nad yw'n dechrau gwella ymhen ychydig ddyddiau.\nMae rhagor o wybodaeth a chyngor ynghylch gofalu am eich traed ar gael ar wefan Diabetes UK.\nCael profion llygaid rheolaidd\nOs bydd gennych ddiabetes math 1, dylech gael eich gwahodd i gael sgriniad llygaid o leiaf unwaith y flwyddyn i wirio am retinopathi diabetig.\nMae retinopathi diabetig yn gyflwr llygaid lle mae'r gwaedlestri bach yn eich llygaid yn cael eu niweidio. Gall ddigwydd os bydd lefel glwcos eich gwaed yn rhy uchel am gyfnod hir (hyperglycaemia). Os na chaiff ei drin, gall retinopathi arwain at colli golwg yn y pen draw.\nMae rhagor o wybodaeth am retinopathi ar gael ar wefan Diabetes UK.\nOs oes gennych ddiabetes ac rydych chi'n ystyried cael baban, byddai'n syniad da trafod hyn gyda'ch tîm gofal diabetes.\nTrwy gynllunio beichiogrwydd, gallwch sicrhau bod lefelau glwcos eich gwaed yn cael eu rheoli mor dda â phosibl cyn i chi feichiogi.\nBydd angen i chi gadw rheolaeth lem ar eich glwcos gwaed, yn enwedig cyn beichiogi ac yn ystod wyth wythnos gyntaf datblygiad y baban i leihau'r risg y bydd y baban yn datblygu namau geni.\nwirio'ch meddyginiaethau - gallai rhai tabledi a ddefnyddir i drin diabetes niweidio'ch baban, felly efallai y bydd angen i chi newid i bigiadau inswlin\ncymryd dos uwch o dabledi asid ffolig. Mae asid ffolig yn helpu i atal eich baban rhag datblygu problemau madruddyn y cefn ac argymellir bod pob menyw sy'n ystyried cael baban yn cymryd asid ffolig. Cynghorir menywod sydd â diabetes i gymryd 5mg y dydd (sydd ar gael ar bresgripsiwn yn unig).\ndylech gael archwiliad llygaid. Mae retinopathi (gweler uchod) yn effeithio ar y gwaedlestri yn eich llygaid ac mae'n risg i bawb sydd â diabetes. Gall beichiogrwydd roi pwysedd ychwanegol ar y gwaedlestri bach yn eich llygaid, felly mae'n bwysig trin retinopathi cyn i chi feichiogi.\nGall eich meddyg teulu neu dîm gofal diabetes roi cyngor pellach i chi. Hefyd, mae Diabetes UK yn rhoi rhagor o wybodaeth ddefnyddiol am beichiogrwydd a diabetes.\nI lawer o bobl, mae'n ddefnyddiol siarad â phobl eraill sydd mewn sefyllfa debyg, a gallech gael cefnogaeth gan grwp ar gyfer pobl â diabetes.\nMae mudiadau i gleifion yn cynnal grwpiau lleol, lle y gallwch gyfarfod â phobl eraill sydd wedi cael diagnosis o'r cyflwr.\nAr wefan Diabetes UK, gallwch chwilio am eich grwp cymorth lleol ar gyfer diabetes. Os hoffech i gwnselydd hyfforddedig gysylltu â chi'n uniongyrchol, gallwch ffonio llinell ofal Diabetes UK ar 0345 123 2399, neu anfonwch neges e-bost at careline@diabetes.org.uk.\nCymorth ariannol a budd-daliadau\nOs bydd eich diabetes yn cael ei reoli gan feddyginiaeth, bydd hawl gennych i gael archwiliadau llygaid am ddim.\nGall rhai pobl â diabetes fod yn gymwys i gael budd-daliadau anabledd a budd-daliadau analluogrwydd, yn dibynnu ar yr effaith y mae'r cyflwr yn ei chael ar eu bywyd.\nY prif grwpiau sy'n debygol o fod yn gymwys ar gyfer budd-daliadau lles yw plant, pobl oedrannus, pobl ag anableddau dysgu neu broblemau iechyd meddwl, a phobl sydd wedi dioddef cymhlethdodau diabetes.\nGall pobl dros 65 oed sy'n anabl iawn fod yn gymwys i gael math o fudd-dal anabledd o'r enw Lwfans Gweini.\nGallai gofalwyr fod yn gymwys i gael rhywfaint o fudd-dal hefyd, yn dibynnu sut maen nhw'n ymwneud â gofalu am yr unigolyn â diabetes.\nGall staff yn eich Canolfan Cyngor ar Bopeth leol wirio a ydych chi'n cael yr holl fudd-daliadau y mae gennych hawl iddynt. Dylen nhw a'ch nyrs diabetes arbenigol hefyd allu rhoi cyngor i chi ar lenwi'r ffurflenni.\nMae GOV.UK yn cynnwys rhagor o wybodaeth am budd-daliadau, ac mae rhagor o wybodaeth am y Lwfans Byw i'r Anabl ar gael ar wefan Diabetes UK.\nRheolau diwrnod salwch diabetes\nOs oes angen i chi gymryd inswlin i reoli eich diabetes, dylech fod wedi cael cyfarwyddiadau ar ofalu amdanoch eich hun pan fyddwch yn sâl - gelwir y rhain yn "rheolau diwrnod salwch".\nCysylltwch â'ch tîm gofal diabetes neu'ch meddyg teulu am gyngor os nad ydych wedi cael y rhain.\nBydd y cyngor a roddir yn benodol i chi, ond gallai eich rheolau diwrnod salwch gynnwys y camau cyffredinol canlynol:\nparhau i gymryd eich inswlin - mae'n bwysig iawn peidio â rhoi'r gorau i'ch triniaeth pan fyddwch yn sâl; gallai eich cynllun triniaeth ddweud p'un a oes angen i chi gynyddu eich dos dros dro\nprofi lefel siwgr eich gwaed yn amlach nag arfer - cynghorir y rhan fwyaf o bobl i wirio'r lefel o leiaf bedair gwaith y dydd\ncadw'ch hun wedi'ch hydradu - gwnewch yn siwr eich bod yn yfed digon o ddiodydd sy'n rhydd rhag siwgr\nparhau i fwyta - bwytewch fwydydd solet os ydych chi'n teimlo'n ddigon da i wneud hynny, neu garbohydradau hylifol fel llaeth, cawl ac iogwrt os yw hyn yn haws\ngwirio'ch lefelau cetonau os yw lefel y siwgr yn eich gwaed yn uchel\nCeisiwch gyngor gan eich tîm gofal diabetes neu'ch meddyg teulu os yw'ch lefel siwgr gwaed neu getonau'n parhau i fod yn uchel ar ôl cymryd inswlin:\nos ydych yn ansicr p'un a ddylech wneud unrhyw newidiadau i'ch triniaeth\nos ydych yn datblygu symptomau cetoasidosis diabetig\nos oes gennych unrhyw bryderon eraill\nRisg cardiaidd - 'Saesneg yn unig'\n(Lab Tests Online UK)\nHbAlc/GHb - 'Saesneg yn unig'\nGlwcos - 'Saesneg yn unig'\nInswlin - 'Saesneg yn unig'\nDiabetes UK - 'Saesneg yn unig'\nRetinopathi diabetig - 'Saesneg yn unig'\nDiabetes - 'Saesneg yn unig'\nYmdopi â diabetes - 'Saesneg yn unig'\nCyflyrau'r llygad sy'n gysylltiedig â diabetes - 'Saesneg yn unig'\n(Sefydliad Cenedlaethol Brenhinol Pobl Ddall (RNIB))\nBeth yw diabetes? - 'Saesneg yn unig'\nDyddiad diweddaru diwethaf: 24/04/2020 15:31:24


Newyddion - Toriadau 'yn bygwth diogelwch,' medd Carl Sargeant\nDiweddarwyd 14:27 Toriadau 'yn bygwth diogelwch,' medd Carl Sargeant\nMae heddluoedd yn wynebu targedau wrth geisio gwneud arbedion ariannol.\nNewidiadau i saith gorsaf heddlu? Fe allai cynlluniau i leihau nifer y plismyn rheng flaen effeithio'n ddifrifol ar ddiogelwch y cyhoedd, yn ôl Llywodraeth Cymru. Gwnaeth Carl Sargeant, y Gweinidog Llywodraeth Leol a Chyfiawnder Cymdeithasol, ei sylwadau ar ôl i adroddiad swyddogol ddatgan y bydd mwy na 600 o swyddi'n diflannu yng Nghymru erbyn 2015. Mae Arolygiaeth Heddlu Ei Mawrhydi wedi dweud bod pedwar heddlu Cymru wedi mynd i'r afael yn effeithiol â thargedau ariannol wrth wneud arbedion. 'Diogelu'\nDywedodd Llywodraeth San Steffan fod yr adroddiad yn ei gwneud yn glir fod "plismona rheng flaen wedi ei ddiogelu."\nYn Hydref 2010 fe gyhoeddodd Llywodraeth San Steffan y byddai arian ar gyfer cronfa ganolog yr heddlu yn gostwng 20% rhwng Mawrth 2011 a Mawrth 2015. Nod yr arolygiaeth yw asesu perfformiad heddluoedd yng Nghymru a Lloegr wrth geisio ymateb i'r toriadau. Yn yr adroddiad gyhoeddwyd ddydd Llun maen nhw wedi dweud:\nBod pedwar o heddluoedd Cymru wedi cymryd camau wrth fynd i'r afael â'r toriadau yn y cyfnod dan sylw;\nBod y cynnydd mewn troseddau yn fater o beth pryder yng ngogledd Cymru, gan fod ffigyrau ar gyfartaledd wedi gostwng; Fod boddhad dioddefwyr yn achos pryder yng Ngogledd Cymru a Gwent lle oedd 82% yn fodlon ar y gwasanaeth sy'n cael ei gynnig. Dywedodd Mr Sargeant fod gostyngiad o fwy na 600 o blismyn erbyn 2015 yn achos pryder. "Rwy' wedi dweud dros gyfnod o amser nad oes modd gwneud toriadau o'r fath i gyllideb yr heddlu heb gael effaith ar waith swyddogion. "Mae adroddiad yr arolygiaeth yn dangos y bydd mwy na 600 yn llai o swyddogion rheng flaen erbyn 2015 a dwi'n poeni am hyn ac yn meddwl y bydd yn effeithio ar ddiogelwch y cyhoedd."\nDywedodd fod Llywodraeth Cymru yn cymryd y mater o ddifri a'u bod wedi buddsoddi arian i greu swyddi 500 o swyddogion cynorthwyol. Wrth ymateb i lefelau troseddau yng Ngogledd Cymru dywedodd Dru Sharpling o'r arolygiaeth: "Wrth i Heddlu'r Gogledd ddatblygu eu cynlluniau, rhaid edrych am gyfleoedd i gynyddu canran y staff a swyddogion sy mewn swyddi rheng flaen, gan ganolbwyntio ar leihau troseddau a rhoi sicrwydd i'r cyhoedd."\nDywedodd Prif Gwnstabl Gogledd Cymru, Mark Polin: "Ar adeg pan oedd newidiadau heb eu hail mae'r modd mae cydweithwyr wedi addasu atyn nhw wedi creu argraff arna i.\n"Erbyn hyn, mae'r sefyllfa'n gwella gan fod ystadegau chwartrer cynta eleni'n awgrymu 4% yn llai o droseddau.\nDros gyfnod o bum mlynedd, meddai, roedd troseddau wedi eu cofnodi wedi gostwng o 5.3%.\nCalonogol Dywedodd Mr Sharpling y dylai'r ganran uchel o blismyn mewn swyddi rheng flaen yn ardal Gwent sicrhau bod lefelau uwch o fodlonrwydd ymhlith dioddefwyr. Mae Simon Prince, Dirprwy Brif Gwnstabl Gwent, wedi dweud bod yr adroddiad yn galonogol. "Mae'n nodi ein record dda wrth leihau costau drwy reolaeth ofalus a chynllunio busnes.\n"Yn amlwg, mae yna sawl her anodd o'n blaenau ... Rydym yn cydnabod y bydd yn rhaid gweud mwy a hynny gyda llai a bydd yn rhaid gwneud penderfyniadau anodd."\nDywedodd Heddlu Dyfed-Powys fod eu record yn dda wrth leihau costau. "Fe nododd y llu yr angen i leihau costau cyn i'r llywodraeth gynnal Arolwg Gwariant Cyffredinol yn 2010," meddai llefarydd. "Rydym yn falch fod yr arolygiaeth yn cydnabod y gwaith sydd wedi ei wneud yn sicrhau ein bod yn gallu cadw ffigyrau troseddu yn isel, a'r ffigyrau datrys troseddau'n uchel, a hynny mewn cyfnod o galedi."\nAdroddiad yr Arolygaeth\nFfynhonnell : Adroddiad Arolygiaeth Heddlu Ei Mawrhydi\nTarged arbedion erbyn 2015\nArbedion erbyn gwanwyn 2012\nCanran y gweithlumewn swyddi rheng flaen erbyn 2015\nCynlluniau ar waith i gwrdd a 100% o'r nod\n55 (5% yn llai)\nCynlluniau ar waith i gwrdd a 95% o'r nod\n126 (9% yn llai)\n162 (10% yn llai)\nCynlluniau ar waith fyddai'n fwy na'r nod\n292 (9% yn llai)\n21 MAI 2012, HAFAN Ffrae eiriol am dorri swyddi heddlu\n20 MAI 2012, HAFAN Newidiadau i saith gorsaf heddlu? 18 MAI 2012, HAFAN Heddlu'n ymuno gyda gorymdaith\n10 MAI 2012, HAFAN Cysylltiadau Rhyngrwyd\nHeddlu Dyfed-Powys Heddlu Gwent Heddlu Gogledd Cymru


Canolfan £10m i ddelio ag iechyd meddwl pobl ifanc - BBC Cymru Fyw\nCanolfan £10m i ddelio ag iechyd meddwl pobl ifanc\nImage copyright Bim/Getty Images\nGallai Cymru arwain y byd yn yr ymdrechion i ddeall yn well beth sy'n achosi iselder a gofid ymhlith pobl ifanc.\nDyna farn arbenigwyr wrth i ganolfan ymchwil newydd gwerth £10m gael ei sefydlu ym Mhrifysgol Caerdydd.\nDrwy gydweithio ag ymchwilwyr yn Abertawe, yn ogystal ag ysgolion a'r gwasanaeth iechyd - y gobaith yw y gall Canolfan Wolfson ar gyfer Iechyd Meddwl Pobol Ifanc daflu goleuni ar y problemau cynyddol sy'n effeithio ar blant a phobl ifanc.\n'Ddim yn cael yr help iawn'\nMae un person ifanc ym mhob wyth wedi cael cyflwr sy'n achosi iselder neu ofid - cynnydd o 50% dros gyfnod o ugain mlynedd.\nOnd dyw'r mwyafrif o'r achosion ddim yn cael eu hadnabod - sy'n golygu bod llawer ddim yn cael yr help sydd ei angen.\nMae yna ansicrwydd hefyd ynglyn â'r achosion, e.e. beth yw rôl gwefannau cymdeithasol, ydi plant erbyn hyn yn wynebu mwy o bwysau i lwyddo mewn arholiadau a beth yw effaith iselder rhieni ar blant.\nDyma rai o'r cwestiynau y bydd yr ymchwilwyr, drwy gydweithio â phobl ifanc, yn ceisio eu hateb.\nMae sefydliad elusennol Wolfson yn buddsoddi £10m dros y pum mlynedd nesaf yn y ganolfan er mwyn dod ag arbenigwyr o wahanol feysydd ynghyd.\nWrth groesawu'r buddsoddiad dywedodd yr Athro Fran Rice, a fydd yn cydgyfarwyddo'r ganolfan newydd, y bydd y ganolfan yn "taflu goleuni pwysig" ar iechyd meddwl pobl ifanc.\n"Mae'n werthfawrogiad o bwysigrwydd y maes ac o anferthedd ac arwyddocâd y broblem," meddai.\nBydd y ganolfan yn canolbwyntio ar bum maes ymchwil:\nDilyn plant dros gyfnod hir i ddeall yn well sut mae pryder ac iselder yn datblygu;\nystyried rôl ffactorau genetig ac amgylcheddol ar bryder ac iselder ymysg pobl ifanc;\ndatblygu gwell gwasnaethau a thriniaethau i helpu pobl ifanc i ymdopi'n well lle mae rhiant yn dioddef o iselder.\nedrych ar rôl ysgolion yn hyrwyddo iechyd a chasglu data o holl ysgolion uwchradd Cymru;\ncydweithio â Phrifysgol Abertawe i ddefnyddio cofnodion meddygol dienw i ddeall effaith problemau iechyd meddwl tymor hir.\nYn ôl y seiciatrydd Rhys Bevan Jones, un o'r tîm a wnaeth gais i sefydlu'r ganolfan - y nod yw deall beth sy'n achosi'r problemau ond hefyd ystyried sut mae gwella y gwasanaethau a'r gefnogaeth sydd ar gael.\nDywedodd: "Nid ond edrych ar yr achosion a'r pethau gwyddonol [sydd ei angen] ond hefyd datblygu pethau all helpu pobl ifanc - adnoddau yn yr ysgol, er enghraifft, ac yn y clinig a'r bwriad yw trio helpu yn gynnar cyn i bethau fynd yn rhy ddifrifol."\nMae'n dweud y bydd cyfle i bobl ifanc hefyd gynnig syniadau o ran prosiectau ymchwil, a rhoi cyngor ar sut y dylid datblygu gwasanaethau o ganlyniad i'r ymchwil.\nYchwanegodd: "Mae'n beth mawr mewn byd ymchwil dyddiau yma bod pobl ifanc, nid yn unig yn cymryd rhan yn yr ymchwil, ond hefyd yn siarad am sut y dylid 'neud yr ymchwil.\n"O'n nhw yn rhan o'r cais ar gyfer yr arian yma.\n"Bydd yna fwrdd, trwy gydol yr amser yn y ganolfan, a fydd yn dweud wrthom beth ry'n yn ei 'neud yn iawn a shwt ddylen ni wneud pethe.\n"Mae cymaint o bethau wedi datblygu dros y blynyddoedd gan gynnwys y we.\n"Mae hwn wedi bod o fudd i lot o bobl ond mae hefyd wedi dod â phethau fel bwlio, cyber bullying - hefyd problemau gyda shwt y'ch chi yn dod drosodd ar y gwefannau cymdeithasol ac mae wedi codi disgwyliadau yn yr ysgol ac arholiadau."\nImage caption Dywed y disgyblion yma o un ysgol uwchradd yng Nghaerdydd bod y cyfryngau cymdeithasol yn gallu creu mwy o bwysau\nMae rhai o ddisgyblion Ysgol Gyfun Gymraeg Bro Edern, yng Nghaerdydd yn ategu bod y cyfryngau cymdeithasol yn creu pwysau.\nDywedodd Olwen, sy'n 13 oed: "Mae disgwyl i chi deimlo ac ymddwyn mewn ffordd benodol - cymharu eich hun i'r sêr neu jyst i'r grwpiau mwyaf poblogaidd yn yr ysgol. Mae'n anodd os nad ydych yn cael eich cynnwys."\nYchwanegodd Gwion, 15 oed: "Un o'r prif bethau yw pwysau arholiadau - mae e'n enfawr. Chi wastad yn cymharu eich hunan i bobl sydd â'r bywyd neu'r meddylfryd perffaith.\n"Cyn dyddiau ffôns, petaech yn cael dadl neu'n cael eich bwlio mi fyddai'n stopio ar ddiwedd y diwrnod ysgol. Ond nawr mae e 24/7 a chi'n fwy bregus."\nImage caption Yn ôl Glenn Page o Mind Cymru mae'r prosiect yn hynod bwysig\nDywedodd Glenn Page, Uwch Swyddog Polisi ac Ymgyrchoedd Mind Cymru: "Ni'n croesawu y prosiect hwn - mae'n rili pwysig gweld sut mae pobl ifanc yn gallu cael cefnogaeth yn yr ysgolion... ni wedi cynnal arolwg ymhlith miloedd o bobl ifanc - dywed un o bob pump eu bod wedi cael cefnogaeth yn yr ysgol ond dim ond hanner rheina sy'n dweud bod hynna wedi bod o help.\n"Mas o'r ysgolion mae'n rili anodd cael y gefnogaeth - mae'n bwysig iawn fod pobl yn gallu cael cefnogaeth."\nYchwanegodd Rhys Bevan Jones: "Trwy roi cymaint o sylw i bobl ifanc, o'r arddegau i'r ugeiniau cynnar, y gobaith yw y bydd Cymru yn gallu arwain y byd mewn maes clinigol a fydd yn helpu pobl ifanc ag iechyd meddwl."\nFideo Sesiynau meddylgarwch Ysgol Gynradd Bethel\nPobl ifanc yn cael triniaeth iechyd meddwl ymhell o adref


Mae SRC Business Ecosystem yn gwella'r fasnach nwyddau rhwng yr UE a New Silk Road - Gohebydd yr UE\nMae'r ffordd yr ydym yn cynnal trafodion, yn genedlaethol ac yn rhyngwladol, yn newid yn gyflym. Ar ôl i'r cyfeintiau masnach nwyddau ddirywio yn ystod COVID-19, mae masnach fyd-eang yn ffynnu. Yn ddiweddar mae cyfeintiau masnachu wedi cynyddu ac mae prisiau nwyddau wedi bod yn tyfu ac mae llawer yn siarad am uwch-feic nwyddau newydd. Mae hyn wedi rhoi pwysau sylweddol ar y gadwyn gyflenwi fyd-eang, mae cyfeintiau cludo byd-eang a chostau cludo wedi cynyddu yn yr awyr. Mae'r cynnydd mewn masnach fyd-eang mewn nwyddau wedi bod mor fawr yn ystod y misoedd diwethaf nes bod llawer yn ei gymharu â beic modur sy'n sbarduno twf yn Tsieina yn ystod y 2000au, yn ysgrifennu Colin Stevens.\nMae'r diwydiant masnachu aml-nwyddau eisoes yn ecosystem fyd-eang gymhleth gyda nifer o randdeiliaid, cyfryngwyr a banciau yn cydweithio i wneud i fargeinion ddigwydd. Mae bargeinion busnes yn enfawr o ran gwerth ac yn digwydd yn aml iawn; mae'n ddiwydiant uchel, uchel ei barch. Gyda 20 miliwn o gynwysyddion yn arnofio ar unrhyw adeg benodol ar draws cefnforoedd y byd, mae cludo mwy na $ 20 triliwn o nwyddau dros gyfnod o flwyddyn, mae rhedeg prosesau cadwyn gyflenwi a chyllid masnach yn llyfn yn hanfodol i gadw pethau i symud. Mae nifer y trafodion trawsffiniol wedi bod yn tyfu'n gyson ar 6% ers blynyddoedd bellach, ac mae'r diwydiant taliadau rhyngwladol yn unig yn werth $ 200 biliwn.\nMae'r gadwyn gyflenwi fyd-eang or-estynedig bellach yn effeithio ar ddanfoniadau. Oherwydd twf cyflym mewn masnach mae prinder capasiti cludo a chynwysyddion cludo bellach, mae tagfeydd porthladdoedd wedi dod yn fwyfwy aml ac mae'r diwydiant llongau yn gweld y naid fwyaf mewn cynwysyddion coll mewn saith mlynedd. Gollyngodd mwy na 3,000 o gynwysyddion i'r môr y llynedd, ac mae mwy na 1,000 wedi cwympo dros ben llestri hyd yma yn 2021. Mae'r rhain i gyd yn achosi aflonyddwch mawr i'r gadwyn gyflenwi fyd-eang.\nMae'r gadwyn gyflenwi fyd-eang or-estynedig hefyd yn effeithio yn y pen draw ar gwmnïau defnyddwyr terfynol sy'n defnyddio deunyddiau crai i gynhyrchu nwyddau gorffenedig. Ers 1950au mae cwmnïau byd-eang, fel rhan o’u strategaeth i dorri costau cynhyrchu a chadwyn gyflenwi wedi symud rhan o’u gweithgynhyrchu i wledydd cost is fel China. Yn y cyfamser, mae Ewrop wedi dod yn fwyfwy lle mae cynulliad cynnyrch terfynol yn digwydd. Mae hyn wedi cynyddu masnach rhwng Ewrop a China yn sylweddol ond hefyd dibyniaeth ar gadwyn gyflenwi fyd-eang effeithiol. Ar yr un pryd, mae cwmnïau byd-eang wedi mabwysiadu methodoleg “mewn pryd” er mwyn lleihau rhestr eiddo ac arian parod ynghlwm wrth gyfalaf gweithio. Mae'r cyfuniad o gadwyn gyflenwi fyd-eang gymhleth a stociau diogel is wedi gwneud y gadwyn gyflenwi fyd-eang yn fwyfwy agored i darfu.\nMae COVID-19 hefyd wedi dwyn i sylw wendidau'r gadwyn gyflenwi fyd-eang. Rydym wedi gweld hynny mewn materion cyflenwi cadwyn gyflenwi ar gyfer dyfeisiau meddygol ac yn fwy diweddar deunyddiau crai i gynhyrchu brechlyn COVID-19. Yn yr un modd, mae bregusrwydd y gadwyn gyflenwi fyd-eang yn effeithio ar y diwydiant masnachu nwyddau. Un broblem allweddol yn y gadwyn gyflenwi fyd-eang yw'r diffyg gwelededd lle mae'r nwyddau a phryd y disgwylir iddynt gyrraedd y gyrchfan derfynol. Yn gyffredin mae gan gwmnïau defnyddwyr terfynol ffenestr chwe wythnos pryd y gall y nwyddau gyrraedd ac yn y cyfamser nid ydynt yn gwybod ble mae eu nwyddau ac a fyddant yn cyrraedd mewn pryd ai peidio. Problem bellach gyda nwyddau meddal yw bod ganddynt oes silff gyfyngedig yn aml ac mae'n rhaid eu cludo mewn rhai amodau tymheredd a lleithder i atal difrod i'r nwyddau. Heddiw, nid oes llawer o welededd a sicrwydd defnyddiwr terfynol bod eu cynhyrchion yn cael eu cludo mewn amodau y cytunwyd arnynt.\nMae COVID-19 hefyd wedi newid sut y gall cwmnïau ariannu eu trafodion masnach fyd-eang. Dros y flwyddyn banciau oedd yn dominyddu cyllid masnach a banc oedd y brif ffynhonnell ariannu ar gyfer trafodion masnach. Oherwydd trafodion masnach mawr, roedd banciau yn draddodiadol yn benthyca arian i fasnachwyr neu ddefnyddwyr terfynol am chwech i naw mis, tra bod y nwyddau corfforol yn symud o'r cynhyrchydd i'r cyrchfan terfynol. Dros y blynyddoedd, fodd bynnag, mae banciau’n dod yn fwyfwy anfodlon benthyca cyllid masnach arian ac yn ddiweddar yn ystod yr epidemig COVID-19, mae dau fanc mawr, BNP Paribas ac ABN Amro wedi cau eu desgiau cyllid masnach yng Ngenefa, canolbwynt masnachu nwyddau mawr. O ganlyniad, erbyn hyn mae prinder darparwyr hylifedd i fasnach nwyddau byd-eang.\nYn draddodiadol roedd trafodion cyllid masnach yn cael eu trin i raddau helaeth gan fanciau rhyngwladol, nad oedd ganddynt lawer o fewnwelediad a diddordeb mewn nwyddau corfforol. Yn y cyfamser, roedd gan y gadwyn gyflenwi fyd-eang nifer fawr o brosiectau digideiddio y gwnaethom eu datgysylltu ac na allent ddarparu gwelededd ac olrhain o'r dechrau i'r diwedd i'r gadwyn gyflenwi fyd-eang. LGR Byd-eang yn gwmni FinTech ac InsurTech a sefydlwyd yn 2021 i integreiddio a digideiddio'r fasnach nwyddau rhwng Ewrop a gwledydd New Silk Road. Trwy greu Ecosystem fusnes SRC, Llwyddodd LGR global i integreiddio cadwyn gyflenwi fyd-eang o'r dechrau i'r diwedd â chyllid masnach a chyflawni lefel uwch o ryng-gysylltedd ac awtomeiddio. Pan oedd banciau traddodiadol ar ôl cyhoeddi contract Llythyr Credyd (LC), yn ymateb yn ymatebol bod y nwyddau corfforol a’r holl ddogfennau cysylltiedig â chyllid masnach wedi cyrraedd cyn iddynt ddechrau adolygu’r trafodiad i’w dalu. Ar y llaw arall mae ecosystem busnes SRC yn cyhoeddi LC digidol mewn blockchain ac yn defnyddio contractau craff i brosesu a dilysu dogfennau cadwyn gyflenwi fyd-eang fel y broses barhaus. Mae hyn yn caniatáu canfod anghysondebau dosbarthu, twyll dogfennau a hyd yn oed mewnosodiadau brêc cynhwysydd, iawndal tân neu ollwng mewn amser real. Mae hwn yn welliant mawr i'r arfer gyfredol lle mae mwyafrif helaeth y dogfennau cyllid masnach yn seiliedig ar bapur, gan symud o un wlad i'r llall gan ddefnyddio gwasanaethau negesydd 24 awr. Mewn gwirionedd, amcangyfrifir bod 4 biliwn o dudalennau o ddogfennau cyllid masnach a masnach yn cael eu cylchredeg ar hyn o bryd.\nMae LGR Global wedi cynllunio a datblygu amgylchedd busnes diogel a rheoledig sy'n chwyldroi'r ffordd y mae masnach ryngwladol yn cael ei gweithredu a'i gwireddu. Yn SRC Business Ecosystem rydym yn cysylltu'r gadwyn gyflenwi fyd-eang â chyllid masnach a symud arian i greu golwg aml-ddimensiwn o'r fasnach. Yn ein Ecosystem rydym yn cysylltu prynwyr, gwerthwyr, masnachwyr, banciau, yswiriant, llongau, anfonwyr cludo nwyddau, awdurdodau porthladdoedd a'r llywodraeth gyda'i gilydd mewn ecosystem ddiogel lle mae SRC (Silk Road Coin) yn tanio trafodion. Mae hyn yn caniatáu inni leihau cyfanswm costau trafodion i'r holl bartneriaid masnachu.\nDyluniwyd SRC Business Ecosystem i ddarparu olrhain nwyddau, atal difrod ac oedi wrth gyflenwi nwyddau, digideiddio casglu a dilysu dogfennau, cynyddu tryloywder, ysgogi twf economaidd, a gwella galluoedd symud arian yn sylweddol yn y farchnad gyffrous hon sy'n tyfu'n gyflym. Rydym yn defnyddio contractau craff sy'n pweru dilysu dogfennau amser real a thrafodion cyllid, a galluoedd cynllunio senarios gefell digidol i reoli risg masnachu yn well, darparu gwell cydymffurfiaeth a rheoli aflonyddwch y gadwyn gyflenwi a chyllid masnach pan fydd amodau allanol yn newid. Mae dadansoddiad meintiol ac ansoddol yn mynnu y bydd o leiaf 80% o randdeiliaid perthnasol yn y farchnad cyllid nwyddau masnachu yn cael eu defnyddio i blygio i mewn a defnyddio ecosystem busnes SRC.\nDywedodd Prif Swyddog Gweithredol LGR Global, Ali Amirliravi, wrth y wefan hon: “Mae'r diwydiannau masnachu nwyddau a chyllid masnach wedi dangos awydd inni am atebion digidol y genhedlaeth nesaf. Fodd bynnag, nid yw cymwysiadau prydau bwyd yn cyd-fynd â'r bil - mae ein hamgylchedd busnes a reolir gan SRC yn ddatrysiad cynhwysfawr sydd wedi'i adeiladu o'r gwaelod i fyny gan ddenu mewnwelediadau diwydiant a thechnolegau sy'n arwain y farchnad. ”\nGall y trawsnewid o hen systemau papur llaw i fod yn ddigidol chwyldroi sut mae cwmnïau'n gwneud masnach fyd-eang. Er ar hyn o bryd prin oedd gan gwmnïau defnyddwyr terfynol eu gwelededd i'w cadwyn gyflenwi, ac mae'n rhaid iddynt gael stoc ddiogelwch fawr i ddiogelu eu gweithrediadau cynhyrchu, a arweiniodd yn y pen draw at lefelau cyfalaf gweithio uchel. Ym maes busnes SRC, gall cwmnïau defnyddwyr terfynol gynllunio, monitro a rheoli eu cadwyn gyflenwi fyd-eang yn well gyda gwelededd ac olrhain amser real, sy'n eu helpu i leihau rhestr eiddo gormodol a chyfanswm y cyfalaf gweithio.\nTra ar hyn o bryd, nid oes gan gwmnïau defnyddwyr terfynol lawer o welededd na rheolaeth dros p'un a oedd eu bwyd neu nwyddau darfodus eraill yn cael eu cludo amodau tymheredd a lleithder diogel yn y gadwyn gyflenwi fyd-eang sy'n arwain at wastraff cynnyrch uchel. Yn y busnes SRC gall cwmnïau ecosystem gynllunio, monitro a rheoli eu cadwyn gyflenwi fyd-eang nwyddau darfodus ac os bydd aflonyddwch fel tymheredd neu lefel lleithder yn cynyddu'n sydyn, mae'r system yn rhybuddio'r defnyddiwr terfynol a'r anfonwyr cludo nwyddau yn awtomatig, fel y gellir atal y broblem. Bydd hyn yn gwella sicrwydd dosbarthu bod nwyddau'n cyrraedd mewn amser ac amodau da. Fel hyn gall cwmnïau leihau gwastraff cynnyrch, yr angen am stocrestr gormodol sy'n helpu sefydliadau i gyrraedd eu targedau cynaliadwyedd.\nO safbwynt cyllid masnach, cyllid y gadwyn gyflenwi a symud arian, pan oedd yn draddodiadol yn gorfod dibynnu ar fanciau rhyngwladol, a gwasanaeth biwrocrataidd, hynod gostus, araf ac annibynadwy. Yn ecosystem busnes SRC, oherwydd integreiddio a phartneriaethau, gall cwmnïau reoli eu risgiau cyflenwi, risgiau cludo, risgiau credyd, risgiau amrywiad arian cyfred a risgiau cydymffurfio yn well. Mae ganddynt hefyd fynediad hyblyg i hylifedd a gwahanol offerynnau bancio naill ai'n uniongyrchol gan LGR neu drwy bartneriaid masnachu cyn-gymhwyso yn ecosystem fusnes SRC. Mae hyn yn caniatáu i gwmnïau wella eu heffeithlonrwydd gweithredu a lleihau risgiau a chostau trafodion.\nMae'r nifer o fuddion i arweinwyr cyllid cwmnïau cleientiaid ac arweinwyr cadwyn gyflenwi fyd-eang. Yn gyntaf, mae gwell gwelededd o'r diwedd i'r diwedd yn caniatáu cynllunio a rheoli'r gadwyn gyflenwi fyd-eang yn well, sydd eto'n gwella sicrwydd cyflenwi bod y deunyddiau rhes yn cyrraedd mewn pryd ac mewn amodau da. Mae hyn yn rhyddhau hylifedd, yn lleihau stocrestr gormodol a chyfalaf gweithio wrth ddiogelu'n well rhag aflonyddwch cadwyn gyflenwi fyd-eang.\nYn ail, trwy integreiddio partneriaid masnachu yn ecosystem fusnes SRC, mae'r cwmnïau cleientiaid yn gallu lleihau a rheoli risgiau masnachu fel credyd, marchnad, gweithredol, cydymffurfiaeth a risgiau amrywiad arian cyfred. At hynny, os yw nwyddau'n cael eu difrodi yn ystod y cludo, bydd y prynwr yn dod i'w adnabod ymlaen llaw a gall y data o ecosystem busnes SRC helpu cwmnïau yswiriant i brosesu hawliadau.\nYn drydydd, oherwydd tryloywder uwch a risg is yn ecosystem busnes SRC, mae gan gwsmeriaid fynediad at gyllid cadwyn gyflenwi mwy hyblyg, cost isel sy'n caniatáu i sefydliadau reoli eu llif arian yn well. Yn bedwerydd, oherwydd mewnwelediad cadwyn gyflenwi fyd-eang o'r dechrau i'r diwedd, mae sefydliadau bellach yn gallu cynllunio a rheoli eu cadwyn gyflenwi fyd-eang yn well tuag at nodau datblygu cynaliadwy ac effaith ar yr amgylchedd megis lleihau ôl troed carbon. Yn bumed, mae ecosystem busnes SRC yn caniatáu gwella gweithrediadau cadwyn gyflenwi a chyllid masnach fyd-eang cwmnïau yn barhaus trwy ddarparu data hanesyddol a meincnod ac awgrymiadau ar gyfer gwelliannau.\n“Er bod y pandemig wedi achosi llawer o effeithiau negyddol ar y raddfa fyd-eang, effaith gadarnhaol bosibl yw ei fod wedi egluro i’r diwydiant a’r cyhoedd yn gyffredinol bod angen gwneud newidiadau i optimeiddio prosesau a gwella gweithrediad cyffredinol masnach ryngwladol, cyllid masnach, a symudiad arian trawsffiniol. ”\nWrth edrych ymlaen at 2022 a 2023, mae Ecosystem Busnes SRC ar fin cael ei ymestyn trwy greu ei farchnad hylifedd FI, nwyddau ac yswiriant a gweithredu cynhyrchion newydd fel efeilliaid digidol.\nLlywodraeth Prydain yn ceisio ymdopi â phrinder llafur


‘Design-a-Badge’ competition! | Romani Cultural & Arts Company\nPress coverage notably from (Travellers’ Time, Cardiff Third Sector Council, Wales Council for Voluntary Action & National Association of Teachers of Travellers+Other Professionals)\nMae’r Cwmni Diwylliant a Chelf Romani unwaith eto yn cydlynu Mis Hanes Sipsiwn, Roma a Theithwyr (SRT) 2015. Mae Cymru’n rhagori o ran hyrwyddo cyfle cyfartal i bawb ac arferion cynhwysol ar draws gwasanaethau. Ymunwch â ni ym mis Mehefin 2015 i ddathlu.\nLedled Cymru, bydd amrywiaeth o ddigwyddiadau’n cael eu cynnal i ddathlu diwylliant a threftadaeth gyfoethog cymunedau Sipsiwn, Roma a Theithwyr. Bydd arddangosfeydd, perfformiadau a gweithdai ar gael i bob rhano’r gymuned, gyda rhai digwyddiadau allweddol yn cael eu cynnal yng ngogledd a de Cymru.\nMae eich ysgol bellach yn cael cyfle i gymryd rhan yn ein cystadleuaeth ‘Dylunio Bathodyn’, sydd ar agor i bob ysgol gynradd yng Nghymru. Bydd yn cloi gyda digwyddiad Gala ddydd Mercher 24 Mehefin 2015 yn Neuadd Dewi Sant, Caerdydd. Mae’r gystadleuaeth yn ategu’r Fframwaith Llythrennedd a Rhifedd Cenedlaethol ac mae ar agor i bob plentyn. Ceir dau gategori: Cyfnod Allweddol 1 a Chyfnod Allweddol 2. Dyma’r ffordd berffaith o ddathlu themâu mawr fel amrywiaeth a chydraddoldeb. Mae hefyd yn gyfle i edrych ar hanes a diwylliant mewn ffordd gyffrous. Cymerwch ran dros gynhwysiant!\nBydd pob ysgol sy’n cymryd rhan yn cael llythyr o ddiolch a thystysgrif. Caiff y dyluniadau buddugol eu llunio fel set o fathodynnau i’w dosbarthu gan y Cwmni Diwylliant a Chelf Romani drwy gydol 2015. Caiff y gwobrau i’r enillwyr eu cyflwyno ddydd Mercher 24 Mehefin 2015 yng Nghaerdydd gan Dr Daniel Baker ac Isaac Blake.\nLawrlwythwch y templed yma Badge Design Competition templates E and W\nRhaid cyflwyno ceisiadau erbyn 1 Mai 2015 i’r cyfeiriad isod:\nCwmni Diwylliant a Chelf Romani\n13a Heol y Gadeirlan


Frân Wen | Sgwennu newydd ar ein sgrîns am y tro cyntaf\nSgwennu newydd ar ein sgrîns am y tro cyntaf\nBydd saith ffilm fer gan ddramodwyr newydd yn cael eu dangos am y tro cyntaf ym mis Mehefin fel rhan o bartneriaeth rhwng Frân Wen, Eisteddfod Genedlaethol Cymru a Llenyddiaeth Cymru.\nDyma’r tro cyntaf i waith gael ei rannu o raglen Sgwennu Newydd Frân Wen sy’n cefnogi dramodwyr newydd yn yr iaith Gymraeg.\nBydd y ffilmiau'n cael eu darlledu bob noson rhwng y 9fed a'r 11eg o Fehefin ar y platfform fideo AM.\nY saith ffilm fer yw:\nRhywbeth Glas gan Lowri Morgan\nDwy ffrind sydd wedi bod yn agos ers erioed - ond mae petha' yn dechrau newid pan mae’r ddwy yn sylweddoli bod beth sydd rhyngddyn nhw yn fwy na chyfeillgarwch.\nDarn sy’n ymchwilio i mewn i emosiynau merched ifanc hoyw yn trio goroesi ei harddegau a’r brifysgol. Gwelwn yr ups a’r downs o’r berthynas, tra bod y ddwy yn ceisio darganfod ei hunan a thyrchu mewn i beth yn union sydd yn mynd ymlaen rhyngddyn nhw?\nTŷ Bach Twt gan Mared Llywelyn\nDrwy ffenest y cwt lan môr efo'r gorwel glas o flaen eich llygaid chewch chi ddim golygfa fawr well. Ond pwy fedra fyw ar olygfeydd?\nYm merw’r argyfwng ail gartrefi mae merch leol yn ystyried bregusrwydd ei chymuned, a’i dyfodol ei hun yn y gymuned honno.\nStori’r Cennin gan Joseff Owen\nMae un wedi rhoi cyfle i’r llall ddweud ei ddweud, ond mae yna gymaint i’w ddweud a cyn lleied o amser i’w ddweud o. Lle ti’n cychwyn? Yn enwedig os ti ‘di cael oesoedd i baratoi a dwyt ti ddim yn hollol siŵr os oes unrhyw un yn gwrando. Mae B wedi clywed o’i gyd o’r blaen, mae stori A dros y siop, ac mae yna gymaint o gwestiynau angen eu gofyn. Y cwestiwn mwyaf un ydi hyn:\nSut wyt ti’n perswadio pawb i gredu dy fod di’n genhinen?\nBlind Date gan Ciaran Fitzgerald\nMae Sioned yn feistr ar ‘online dating’ - y fforwm perffaith iddi guddio y tu ôl i'w phersona ffug. Mae Sioned yn gwybod be’ mae hi eisiau, ac mae ‘da hi’r sgiliau i fachu’r bachgen delfrydol, ond mae hi’n dal rhywbeth yn ôl – y ffaith fod hi’n ddall.\nPan mae Sioned yn cael ei pharu gyda'r bachgen perffaith mae rhaid iddi hi benderfynu rhwng dweud y gwir neu barhau i fod yn berson mae hi’n gwybod dydy hi ddim.\nYorci gan Ifan Pritchard\n*Gola’ on. Gwên ymlaen. Cnesu llais. Camra ‘mlaen. Gola’ coch.*\nYn fyw o’i stiwdio, ma’ Yorci’n cyflwyno ei fyd i’w bobl.\nYmysg ei unigrwydd ma’ dyn ifanc yn cael blasu cydnabyddiaeth am y tro cynta’.\nTrwy ddarlledu ei fywyd, mae Yorci yn derbyn cysur, ond daw rwbath i amharu ar ei fyd… cynulleidfa.\nHeddiw mae Yorci’n cael teimlo sut beth ydi sylw am y tro cynta', ac yn lwcus iawn, da ni’n gal bod yn rhan o hynny… EXCITING!\nDilynwch Yorci, y Jack Of All One Man Bands, a’i sioe lawn comedi, cerddoriaeth a chwant go unigryw at Johnny Cash.\n*Deud ta ta. Camra off. Duwch*\nDŵr Dwfn gan Nia Morais\nMae Josie a Laura yn chwiorydd agos. Dros y blynyddoedd mae’r ddwy wedi bod yn sownd i'w gilydd ond yn ddiweddar, mae Laura wedi dechrau drifftio i ffwrdd. Allan o unman mae gan Laura gariad newydd - bachgen dirgel o'r enw Imrie.\nOnd o ble ddaeth Imrie? Pam mae ei gysylltiad â'r môr mor gryf? A all Josie wneud unrhyw beth i atal ei chwaer rhag ddrifftio i ffwrdd?\nHollol Wych gan Iwan Davies\nWedi'r pandemic, daeth y milwyr. Bu gwrthryfel, wrth gwrs, ond buan iawn y goresgynnwyd y wlad gan luoedd yr Arlywydd Johnson. Chwe mis o ryfel guerilla, cyn arwyddo Cyfaddawd Casnewydd yn 2023, gan gadarnhau safle Cymru tu fewn i Brydain Newydd - gan waredu S4/C, Radio Cymru a'r wasg, a chyfyngu'r iaith Gymraeg i brifysgolion ac amgueddfeydd yn unig.\nOnd, bob nos, mewn gwahanol leoliad, mae'r gwrthdystio'n parhau, a hynny trwy ddarllediad tanddaearol o'r rhaglen nosweithiol 'Diwedd y Dydd'. Dan y fath amgylchiadau, sut ydyn ni'n penderfynu adrodd ein stori ni?\n*Bydd y fideos yn cael ei darleddu bob noson rhwng 09.06.21 a 11.06.21 ar www.amam.cymru*


Sgiliau Digidol ar gyfer TG, Rhwydweithio a… | Grŵp Llandrillo Menai\nSgiliau Digidol ar gyfer TG, Rhwydweithio a Datblygu Meddalwedd (Lefel 3)\nA oes gennych chi ddiddordeb mewn gyrfa ym maes Technoleg Gwybodaeth? A fyddech chi'n elwa ar gwrs TG amrywiol a fyddai'n eich paratoi ar gyfer ystod eang o rolau TG? Mae'r rhaglen hon yn rhoi gwybodaeth a sgiliau i chi o nifer o feysydd sy'n greiddiol i Dechnoleg Gwybodaeth a chyfle i ennill cymhwyster Lefel 3 cydnabyddedig.\nMae Technoleg Gwybodaeth yn rhoi cyfle i fyfyrwyr astudio pwnc sy'n agor drysau i lawer o wahanol ddiwydiannau.\nMae'r cwrs wedi'i ddiweddaru'n ddiweddar ac wedi ei ddatblygu i alluogi myfyrwyr i feithrin y sgiliau a'r wybodaeth dechnegol sydd eu hangen i weithio yn y diwydiant cyfrifiadurol neu i alluogi dilyniant i gyrsiau gradd addysg uwch mewn technoleg gwybodaeth a meysydd cysylltiedig, megis atebion technoleg ddigidol, rheoli TG ar gyfer busnes, rhwydweithiau cyfrifiadurol a chyfrifiaduron diogelwch neu greadigol.\n5 TGAU gradd C neu uwch, yn cynnwys Mathemateg a Saesneg neu Gymraeg (iaith 1af)