Cerddoriaeth S4C - Band Cymru\nHafan Band Cymru\nBuddugoliaeth arbennig i Fand y Cory\nBand y Cory yw enillwyr cyntaf erioed cystadleuaeth Band Cymru S4C - gan hawlio'r tlws a'r wobr fawr o £10,000.\nMewn cyfres o bedair sesiwn, a gynhalwyd yn Theatr Parc a Dare, Treorci, buodd 12 o fandiau chwyth, pres a jazz yn cystadlu - gydag un enillydd o bob sesiwn yn cael eu hystyried ar gyfer y brif wobr yn rhaglen ola'r gyfres.\nMae Band y Cory ar frig tabl Bandiau Pres gorau'r byd, ac felly wedi hen arfer cystadlu ac ennill ar draws y byd. Ond mae buddugoliaeth yma yng Nghymru yn arbennig iawn hefyd meddai Rheolwr y Band, Austin Davies.\n"Fel y band pres gorau yn y byd, ry' ni'n falch iawn o gynrychioli Cymru yn rhyngwladol, felly sut allwn ni beidio â thrio mewn cystadleuaeth yma yng Nghymru?" meddai Austin, a ymunodd â'r band yn 1997.\n"Cystadlaethau sy'n penderfynu pwy yw'r gorau. Felly, mae gweld cystadleuaeth newydd yn cael ei sefydlu yma, ble mae'r cyhoedd yn gallu dilyn y broses, yn gyffrous iawn.\n"Rwy'n canmol S4C am gomisiynu'r gyfres. Cymru yw canolbwynt Bandiau Pres yn y DU ar hyn o bryd ond ychydig iawn o ymwybyddiaeth sydd ymhlith pobl y tu allan i'r cylchoedd hynny. Rwy'n gobeithio fod y gyfres wedi dangos dawn y bandiau ar eu gorau i'w gwylwyr."\nAr y panel beirniadu roed tri arbennigwr yn eu maes: yr unawdydd tiwba o Norwy, Øystein Baadsvik; Barry Forgie, sy'n gyfarwydd am ei waith gyda'r BBC Big Band; a'r Cymro Gareth Small, sy'n wreiddiol o Benclawdd ger Abertawe.\nYn y rhaglen olaf, y dasg i'r beirniaid oedd dewis un enillydd terfynol o blith: Band y Cory, Band Jas y Brifddinas, Band Temperance Tongwynlais a Band Tref Tredegar - sef yr ail fand pres gorau yn y byd.\n"Mae gelyniaeth iach rhyngom ni a Band Tref Tredegar ar y llwyfan cystadlu ond y tu hwnt i hynny rydym yn cydweithio'n aml ar brosiectau," esboniai Austin.\nGyda'r wobr o £10,000 yn eu poced, sut fydd y band yn gwario'r wobr?\n"Mae'r Cory yn fand prysur iawn. Eleni byddwn yn cystadlu mewn chwe chystadleuaeth, yn recordio tair CD ac yn cymryd rhan mewn 26 o gyngherddau, yma yng Nghymru ac ar draws Ewrop. Ym mhob un o'r digwyddiadau yma rydym yn falch i gynrychioli Cymru, a bydd yr arian yn help i dalu am wisgoedd newydd i'r band gyda'n logo yn dangos ein gwladgarwch yn falch ar flaen y siacedi."\nGwyliwch fideo o berfformiadau holl fandiau'r gystadleuaeth ar y dolenni isod.\nBand Jas y Brif Ddinas


Mae GwirVol yn bartneriaeth amrywiol unigryw yng Nghymru, ar gyfer hyrwyddo, cefnogi a hybu gwaith gwirfoddol ieuenctid, dan arweiniad safbwyntiau pobl ifanc drwy gyfrwng ein partner GwirForce sydd hefyd dan arweiniad pobl ifanc.\nMae GwirVol yn bartneriaeth rhwng y sectorau cyhoeddus a phreifat a’r trydydd sector, ac mae’n cael ei arwain gan syniadau pobl ifanc yng Nghymru. Cafodd y Bartneriaeth ei ffurfio i weithredu ar argymhellion Comisiwn Russell. Mae’r argymhellion hyn wedi’u cynllunio i greu fframwaith i arwain at newid sylfaenol yn nifer ac amrywiaeth y bobl ifanc sy’n gwirfoddoli ac i greu mwy o gyfleoedd a chyfleoedd gwell iddynt i wirfoddoli.\nNod GwirVol fel cynllun yw:\nCynyddu nifer ac amrywiaeth y bobl ifanc sy’n gwirfoddoli yng Nghymru.\nCynyddu nifer a hygyrchedd cyfleoedd gwirfoddoli o safon i bobl ifanc yng Nghymru.\nGynghorwyr Gwirfoddoli Ieuenctid\nMae gennym 22 o Gynghorwyr Gwirfoddoli Ieuenctid (CGIau) rhan amser yng Nghymru. Eu nod yw helpu mudiadau i ddatblygu mwy o gyfleoedd i wirfoddoli a chyfleoedd gwell i bobl ifanc ac i recriwtio a lleoli pobl ifanc yn y cyfleoedd hyn.\nI gael rhagor o wybodaeth a fyddech cystal ag ymweld â’n gwefan: www.gwirvol.org


Canolfan Helen Kegie | University of South Wales\nMae Canolfan Therapïau Helen Kegie yn cynnwys casgliad o ystafelloedd newydd sbon, modern a phwrpasol wedi'i dylunio i'w defnyddio i gyflwyno elfennau o gyrsiau ac i'w contractio gan bobl allanol i gyflwyno sesiynau cwnsela a seicotherapi. Mae wedi'i leoli ar lawr gwaelod campws PDC yng Nghasnewydd sy'n cynnig lleoliad hygyrch, mewn lleoliad delfrydol at unrhyw ddiben.\nMae'n cynnwys uned gwnsela gyda phum ystafell gwnsela yn ogystal ag ystafell therapi teulu/chwarae, dwy ystafell therapi cerdd a dwy ystafell therapi celf. Mae hyn yn caniatáu cyflwyno amrediad ehangach o ymyraethau seicotherapiwtig mewn ystafelloedd gydag adnoddau priodol. Mae'r rhain yn cynnwys seicotherapi celf, therapi cerdd, therapi ymddygiad integreiddiol a gwybyddol, therapi teulu a chwarae systemig. Rydym hefyd yn cynnig ymyraethau arloesol eraill megis GIM, Canu ar gyfer Anadlu, EMDR a MBCT/MBSR ar gyfer grwpiau, yn yr ystafelloedd hyn.\nRoedd y diweddar Helen Kegie yn gyn Gyfarwyddwr Cynorthwyol Adran Gwasanaethau Cymdeithasol Preswyl a Gofal Dydd, Sir Fynwy. Gyda swyddi blaenorol yn cynnwys Swyddog Plant Cynorthwyol a Swyddog Plant y Sir, cydnabuwyd cyfraniad Helen at faes gwaith cymdeithasol gyda MBE yn 1997. Roedd Helen yn gefnogwr o'r Brifysgol am lawer o amser a chafodd ei gwneud yn Gymrawd er Anrhydedd o Brifysgol Cymru, Casnewydd.\nRoedd dyngarwch Helen ym mywyd yn sylweddol trwy'r fwrsariaeth sefydlodd hi gyda'r nod o gefnogi unigolion o gefndiroedd incwm isel i gael mynediad at addysg, yn benodol yn nisgyblaethau Gwaith Cymdeithasol, Gwaith Ieuenctid a Blynyddoedd Cynnar. Mae Cronfa Helen Kegie yn parhau heddiw gan ddarparu cefnogaeth i fyfyrwyr israddedig ac ôl-raddedig. Mae ymrwymiad Helen at yr achos yn parhau ar ôl ei marwolaeth, gan iddi wneud darpariaeth hael yn ei hewyllys yn sicrhau bod y gronfa waddol yn parhau am byth. Ar ben hynny, mae ei haelioni wedi caniatáu i'r Brifysgol gyfrannu arian fel rhan o gais ariannu mwy, rhywbeth ni fyddai wedi gallu gwneud fel arall, i helpu i gyflwyno gweithrediadau ar gyfer Gwasanaeth Cwnsela a Seicotherapi De Cymru (SWCAP).\nEnwyd canolfan newydd Prifysgol De Cymru er rhagoriaeth hyfforddiant a chyflwyniad therapiwtig yn 'Canolfan Therapïau Helen Kegie' mewn parch iddi.\nClinig Therapi PDC\nGellir cael mynediad at ein clinig trwy ardal y dderbynfa sydd y tu mewn i fynedfa Glan yr Afon i'r campws ac mae yna arwyddion ar gyfer Canolfan Therapïau Helen Kegie. Mae aelod penodol o staff ac ardal aros yn y dderbynfa hon. Dylai unrhyw gleientiaid a defnyddwyr cyhoeddus y gwasanaeth fynd yma yn y lle cyntaf. Mae'r amryw ystafelloedd therapi ar y coridorau gyferbyn ac ar y llawr uwchben.\nCliciwch yma am ragor o wybodaeth ar gael mynediad at Glinig Therapi PDC.\nMae pum ystafell benodol ar gyfer cwnsela nesaf at yr ystafell therapi chwarae. Mae'r rhain oll yn ystafelloedd pwrpasol gyda chadeiriau cyfforddus a/neu soffas ac maen nhw wedi'u haddurno i ddarparu awyrgylch tawel a heddychlon. Mae'r mwyaf o'r pum ystafell hyn hefyd yn cael ei defnyddio fel ystafell asesu neu ar gyfer cyplau/teuluoedd.\nStiwdios Therapi Celf\nMae gennym ddwy stiwdio yn benodol ar gyfer therapi celf gyda'r holl gyfarpar i'w defnyddion at ddibenion gwlyb a sych. Mae'r rhain yn cynnwys deunyddiau celf a chrefft, clai, paent, sinc ym mhob ystafell ac amryw adnoddau eraill. Gellir defnyddio'r ddwy ystafell hyn ar gyfer therapi gydag unigolion neu grwpiau gyda chleientiaid o amrediad eang o gefndiroedd ac ar gyfer y sawl sy'n well ganddynt ymyraethau nad sydd ar lafar.\nGellir hefyd defnyddio'r ystafelloedd hyn ar gyfer hyfforddiant, gan gynnwys cyflwyniad at gyrsiau therapi celf, datblygiad proffesiynol parhaus a gwaith ymgynghori, yn ogystal â chwnsela gyda phobl ifanc. Mae cyfleusterau storio cyfrinachol y gellir eu cloi ar gael ger yr ystafelloedd hyn er mwyn storio gwaith 2D a 3D cleientiaid yn ddiogel.\nYstafelloedd Therapi Cerdd\nMae gennym ddwy ystafell therapi cerdd sy'n llawn adnoddau ar gyfer amryw ddefnyddiau therapiwtig. Mae gan bob ystafell biano a mynediad at amrediad eang o offerynnau cerdd at ddefnydd cleientiaid ac ymarferwyr. Mae yna hefyd gyfrifiadur a sgrin at ddibenion hyfforddiant.\nYn yr ystafelloedd hyn, gallwn gynnig therapi ar gyfer unigolion a grwpiau ynghyd â GIM (Delweddu dan Arweiniad ym maes Cerdd) a Chanu ar gyfer Anadlu - gwasanaeth newydd ac unigryw ar gyfer y sawl gydag anawsterau anadlu, a gafodd ei sefydlu ar y cyd â Sefydliad Prydeinig yr Ysgyfaint.\nYstafell Therapi Teulu / Chwarae\nMae gennym ystafell benodol ar gyfer therapi chwarae/teulu gydag amrediad llawn o adnoddau arbenigol i'w defnyddio gyda phlant iau sydd angen therapi chwarae neu gwnsela. Caiff yr ystafell ei defnyddio gan ein therapyddion, gan gynnwys gwaith Cwnsela Annibynnol mewn Ysgolion yng Nghasnewydd. Gellir hefyd ei defnyddio ar gyfer hyfforddiant, datblygiad proffesiynol parhaus a dibenion ymgynghori. Gellir defnyddio ystafell gyfagos ar gyfer sesiynau ymgynghori gyda phlant a theuluoedd.\nMae gennym fynediad at amrediad eang o ystafelloedd ar y campws y gellir eu defnyddio ar gyfer hyfforddiant penodol a chyffredinol ynghyd â chyrsiau datblygiad proffesiynol parhaus. Mae'r rhain oll yn ystafelloedd dysgu modern, o'r radd flaenaf. Gellir hefyd defnyddio'r ystafelloedd yng Nghanolfan Kegie ar gyfer sesiynau hyfforddiant penodol a digwyddiadau datblygiad proffesiynol parhaus a gellir eu llogi ar gyfer digwyddiadau penodol.


Rheoli dy deimladau ynghylch newidiadau i'r cyfnod cloi | Mind, the mental health charity - help for mental health problems\nRheoli dy deimladau ynghylch newidiadau i'r cyfnod cloi\nRheoli dy deimladau ynghylch newidiadau i’r cyfnod cloi – ar gyfer pobl ifanc\nGwybodaeth i bobl ifanc sydd wedi bod yn ei chael hi’n anodd delio â’u teimladau am y cyfnod cloi yn newid, ac sydd am wybod sut i ymdopi ac i addasu i’r newidiadau.\nRheoli dy deimladau ynghylch newidiadau i’r cyfnod cloi\nMae'r cyfnod cloi wedi bod yn anodd i nifer o bobl. Ac er bod y rheolau’n dechrau newid i rai ohonom ni, mae dal i fod llawer o bethau nad ydyn ni’n cael gwneud – pethau rydyn ni’n colli allan arnyn nhw, ac mae nifer ohonom ni’n dal i boeni am hyn.\nMae llawer o newid ac ansicrwydd yn gallu teimlo’n anodd iawn.\nRydyn ni yma i dy helpu di i ddeall dy deimladau ynghylch newidiadau i’r cyfnod cloi, ac i roi ffyrdd cadarnhaol i ti ymdopi.\nMae’r dudalen hon yn mynd i’r afael â’r canlynol:\nNewidiadau i’r cyfnod cloi\nBeth fyddaf i’n ei deimlo am y newidiadau i’r cyfnod cloi?\nBeth yw strategaethau ymdopi cadarnhaol a negyddol?\nBeth allaf i wneud i fy helpu i ymdopi ac addasu?\nSut y gallaf i gefnogi ffrind neu aelod o’r teulu?\nSut y gallaf i ddod o hyd i fwy o gefnogaeth?\nI gael gwybod beth yw’r rheolau ar hyn o bryd, cer i dudalen Llywodraeth Cymru os wyt ti’n byw yng Nghymru, neu dudalen Llywodraeth y DU, Coronavirus Outbreak FAQs: what you can and can’t do os wyt ti’n byw yn Lloegr.\n“Roedden ni i gyd yn meddwl y byddai’r cyfnod cloi ar ben erbyn hyn, ac y byddai pethau’n dychwelyd i normal. Ond po hired mae hyn yn para, po fwyaf anobeithiol mae pawb yn teimlo.”\nPan oedden ni yn y cyfnod cloi llym, yr un rheolau oedd yn berthnasol i bawb, ac roedd pawb yn mynd trwy sefyllfa cymharol debyg. Roedden ni i gyd yn aros gartref, ac roedden ni’n siarad â’n ffrindiau ar lein.\nErbyn hyn, gall y rheolau fod yn wahanol i bob un ohonon ni. Er enghraifft, efallai dy fod di’n dychwelyd i’r ysgol tra bod dy ffrindiau, neu dy frodyr a chwiorydd ddim yn dychwelyd i’r ysgol. Neu efallai bydd dy rheini yn mynd nôl i’r gwaith, tra bod rhieni plant eraill yn parhau i aros gartref.\nErbyn hyn, mae’r rheolau’n llai eglur, ac yn gallu bod yn wahanol yn ôl y person. Bydd hyn yn para am beth amser, a gall deimlo’n anodd ymdopi â hyn.\nEfallai bydd rheolau’r cyfnod cloi yn cael eu tynhau eto yn y dyfodol, a bydd y broses o ‘fynd nôl i normal’ yn codi ac yn disgyn fel ton. Mae cydnabod hyn yn gam pwysig, a bydd yn dy helpu di i ymdopi os yw hyn yn digwydd.\n“Rwy’ ym mlwyddyn 12 ac roeddwn i’n gyffrous i gael cwrdd â phobl newydd. Ond rwy’ wedi bod yn sownd yn y tŷ ac rwy’ wedi cael hen ddigon. Rwy’n berson creadigol iawn ac rwy’n ei chael yn anodd rhyddhau’r egni creadigol sydd gen i. Mae’n gwneud i fi deimlo mor rhwystredig.”\nBeth allaf i fod yn teimlo am newidiadau yn y cyfnod cloi?\nBydd pawb yn ymateb yn wahanol i’r newidiadau yn y cyfnod cloi.\nEfallai y byddi di’n teimlo’n gyffrous neu’n llawn gobaith wrth glywed am newidiadau yn y cyfnod cloi lle rwyt ti’n byw, neu’n bryderus neu’n grac. Efallai na fyddi di’n gwybod sut rwyt ti’n teimlo, neu gymysgedd o emosiynau.\nRoedd pethau'n well yn ystod y cyfnod cloi llym add remove\nEfallai dy fod di’n teimlo’n fwy diogel yn ystod y cyfnod cloi llym, a dy fod di bellach yn teimlo y gall y newidiadau achosi cynnydd yn y nifer sy’n dioddef o’r haint, neu y gall y cyfnod cloi gael ei dynhau eto.\nNeu efallai dy fod di wedi mwynhau’r ffaith bod ysgolion ar gau ond bellach yn poeni am ddychwelyd. Gall hyn fod oherwydd dy fod di wedi teimlo dan lai o straen yn ystod y cyfnod cloi, neu oherwydd bod y cyfnod cloi yn gwneud i ti deimlo’n ddiogel rhag bwlio. Efallai dy fod di’n ymlacio ar ôl saib hir o astudio, a bellach yn poeni am y pwysau academaidd o ddal i fyny gyda’r gwaith.\nEfallai dy fod di hefyd wedi bod yn teimlo’n agosach at dy deulu, dy gymdogion neu dy gymuned leol yn ystod y cyfnod cloi, neu fod wedi mwynhau amodau byw gwell, a dy fod di ddim eisiau hyn i ddod i ben.\nYn isel neu'n drist add remove\nEfallai dy fod di’n teimlo’n drist gan dy fod di’n gweld eisiau ffrindiau, dy gariad neu dy deulu, ac yn dal i fod yn ansicr pryd fyddi di’n gallu eu gweld nhw’n iawn eto.\nNeu mae’n bosib dy fod di’n colli digwyddiadau pwysig ac yn ansicr a fyddan nhw’n cael eu haildrefnu. Er enghraifft, dathliadau pen-blwydd yn 18 oed, prom ysgol, neu ddathliadau ‘gadael ysgol’ eraill.\nMae’n bosib dy fod yn teimlo’n isel gan dy fod di’n colli allan ar bethau bob dydd fel partïon a chwaraeon, neu gynlluniau cyffrous fel teithio neu brofiad gwaith. Neu efallai dy fod di’n teimlo’n drist gan y bydd yn annhebyg y byddi di’n gallu gwneud pethau sy’n hwyl ar ôl i ti fynd nôl i’r ysgol, coleg, y brifysgol neu’r gwaith ‘ta beth.\nMae’n bosib dy fod di hefyd yn teimlo’n isel neu’n teimlo diffyg cymhelliad, gan dy fod di’n ansicr pryd y byddi di’n gallu mynd nôl i’r gwaith neu’r ysgol.\nWedi cael digon neu'n flinedig add remove\nMae’n bosib dy fod di’n teimlo’n flinedig os dwyt ti ddim yn dod ymlaen gyda dy deulu neu’r bobl rwyt ti’n byw gyda nhw, ac yn ansicr pryd y byddi di’n gallu cael saib oddi wrthyn nhw.\nNeu efallai dy fod di wedi bod yn cuddio agweddau ar dy hunaniaeth oddi wrthyn nhw, fel dy rywioldeb neu dy ffydd, ac eisiau bod yn ti dy hun eto.\nYn grac neu'n flin add remove\nEfallai dy fod di’n teimlo’n rhwystredig oherwydd y pwysau i barhau i astudio adref ac i annog dy hun i wneud hynny, gan fod dim diwedd penodol ar y gorwel.\nMae’n bosib dy fod di’n teimlo bod gan rai pobl mwy o ryddid na ti, os yw dy gartref yn hunan-ynysu neu os wyt ti’n byw rhywle gyda chyfyngiadau tynnach. Neu efallai dy fod di’n teimlo bod pobl eraill yn gwrthod dilyn rheolau pellter cymdeithasol, yn enwedig nawr bod y rheolau’n dechrau newid.\nMae’n bosib dy fod di’n teimlo pwysau oddi wrth ffrindiau i gyfarfod, ac yn ansicr ynghylch beth rwyt ti’n cael gwneud. Neu efallai dy fod di’n trio cwrdd â ffrindiau wrth gadw pellter ac yn meddwl nad oes llawer ar gael i wneud, neu eu bod nhw’n gwrthod parchu’r rheolau.\nYn poeni, yn bryderus, neu'n ofnus add remove\nMae’n bosib dy fod di’n poeni neu deimlo’n ofnus oherwydd bod rhywun sy’n agos atat ti wedi gorfod mynd nôl i’r gwaith lle nad ydyn nhw’n teimlo’n ddiogel. Neu efallai dy fod di’n poeni ynghylch mynd nôl i’r ysgol neu’r coleg dy hun. Er enghraifft, gelli di fod yn teimlo y bydd yn anodd cadw pellter, neu na fydd pobl eraill yn parchu’r rheolau.\nMae’n bosib dy fod di’n poeni sut fydd y coronafeirws yn effeithio ar dy addysg, dy yrfa neu agweddau eraill ar dy ddyfodol. Er enghraifft, gelli di fod yn poeni na fydd y coleg neu’r brifysgol yn cwrdd â dy ddisgwyliadau, neu dy fod di’n mynd i golli allan ar bethau.\nNeu efallai dy fod yn teimlo’n bryderus ynghylch darganfod bod dy berthnasau wedi newid yn ystod y cyfnod cloi, fel gyda dy ffrindiau neu dy gariad.\nDan anfantais add remove\nMae’n bosib dy fod di’n teimlo’n rhwystredig gan fod canllawiau'r Llywodraeth i bobl ifanc yn aneglur. Neu’n teimlo’n ddiymadferth, fel petai ti heb unrhyw lais i ddylanwadu’r hyn sy’n mynd ymlaen.\nEfallai dy fod di’n teimlo o dan anfantais gan dy fod di wedi methu sefyll arholiadau pwysig, neu’n colli allan ar amser pwysig gydag athrawon.\nEfallai bod dy gefnogaeth iechyd meddwl wedi gorfod newid yn ystod y cyfnod cloi. Neu rwyt ti’n teimlo’n rhwystredig gan fod y cyfnod cloi wedi cael effaith negyddol ar y broses wella.\nNeu mae’n bosib bod dy deulu’n dioddef anawsterau ariannol, a dy fod di’n teimlo dan bwysau i gynnig cefnogaeth, neu dy fod yn teimlo y byddi di’n colli dy annibyniaeth.\nRwyt ti wedi bod trwy brofiad trawmatig add remove\nEfallai dy fod di wedi bod trwy rywbeth sydd wedi peri straen, ofn neu ofid mawr i ti yn ystod y cyfnod cloi. Er enghraifft, mae’n bosib dy fod di wedi gorfod aros mewn lle nad oedd yn ddiogel i ti.\nNeu efallai dy fod wedi bod yn gwella o’r coronafeirws, neu’n helpu aelod o’r teulu i wella. Neu gall fod rhywun rwyt ti’n ei garu fod wedi marw yn ystod y cyfnod hwn, a dy fod di’n poeni y byddi di’n colli rhywun arall.\nDim ond rhai enghreifftiau yw'r rhain o bethau elli di fod yn teimlo ar hyn o bryd. Gelli di fod yn profi nifer o’r teimladau hyn, neu’n mynd trwy brofiad cwbl wahanol.\nOs wyt ti’n dal i’w chael yn anodd deall sut rwyt ti’n teimlo, cer i'n tudalen deall fy nheimladau.\n"I ddechrau, roeddwn i’n ymdopi’n iawn gyda’r cyfnod cloi. Erbyn hyn, rwy’n gweld eisiau fy nheulu cryn dipyn, mae gen i broblemau cysgu, ac rwy’n ei chael yn anodd delio â’r holl waith ysgol sy’n cael ei osod."\nYmdopi yw ein gallu i ymateb a delio gyda sefyllfaoedd sy’n achosi straen, sy’n annifyr, neu'n anodd. Gall ein gallu i ymdopi â phethau amrywio – efallai ein bod ni’n ymdopi’n dda ar ddiwrnod penodol, ond yn wael ar un arall.\nMae strategaethau ymdopi yn bethau rydyn ni’n dewis eu gwneud mewn sefyllfaoedd annifyr er mwyn rheoli ein hemosiynau a’n helpu ni i ddod trwy’r sefyllfa neu leihau ei heffaith arnom ni. Mae strategaethau ymdopi cadarnhaol a negyddol yn bodoli.\nMae strategaethau ymdopi cadarnhaol yn ffyrdd iach o ymdopi sy’n dda i’n llesiant yn y tymor hir. Gelli di ddod o hyd i syniadau ac enghreifftiau o strategaethau ymdopi cadarnhaol yn yr adran ar gyngor ynghylch ymdopi ac addasu isod.\nMae strategaethau ymdopi negyddol yn ffyrdd gwael o ymdopi sy’n gallu gwneud niwed i’n llesiant ac achosi problemau eraill. Gallan nhw deimlo fel ymateb mympwyol, neu ar hap, i rywbeth. Mae’n bosib nad ydyn ni’n sylweddoli ar y pryd ein bod ni’n defnyddio strategaethau negyddol i ddianc oddi wrth rywbeth.\nMae’r strategaethau ymdopi negyddol mae pobl ifanc wedi dweud wrthym ni eu bod nhw’n defnyddio’n cynnwys y canlynol:\nBwyta gormod, neu ddim digon\nYfed alcohol neu ddefnyddio cyffuriau anghyfreithlon\nCyffuriau cyfreithlon (legal highs)\nYsmygu sigarennau neu ddefnyddio sigarennau electronig\nI gael cefnogaeth gan sefydliadau all fod o gymorth, cer i’n tudalen cysylltiadau defnyddiol am y coronafeirws i bobl ifanc.\nOs wyt ti’n teimlo dy fod di’n methu ymdopi neu eisiau gwneud niwed i ti dy hun, gelli di alw HOPELINEUK neu anfon neges i’w gwasanaeth testun Gwasanaeth negeseuo testun YoungMind a bydd cwnselydd yn siarad â ti.\nOs wyt ti’n teimlo fel cymryd dy fywyd dy hun, neu os wyt ti wedi gwneud niwed mawr i dy hun, mae hyn yn argyfwng. Rhaid i ti neu oedolyn rwyt ti’n ymddiried ynddyn nhw alw 999 a gofyn am ambiwlans, hyd yn oed yn ystod argyfwng y coronafeirws.\nMae’n bosib dy fod di’n wynebu llawer o heriau nawr bod rheolau’r cyfnod cloi yn newid, ac efallai ei fod yn anodd i ti ddelio â rhai o’r teimladau rwyt ti’n eu cael.\nTra bod pethau’n parhau i fod yn aneglur, gallwn ni ganolbwyntio ar yr hyn sy’n bosib ei reoli, a chymryd camau cadarnhaol i ofalu am ein llesiant.\nGofynnom ni i bobl ifanc ddweud wrthym ni beth maen nhw wedi bod yn gwneud i helpu eu hunain i ymdopi yn ystod y pandemig. Efallai y byddi di’n ystyried rhai o’u strategaethau ymdopi cadarnhaol i fod yn ddefnyddiol.\nDyma ambell syniad:\nDeall dy deimladau add remove\nDyma ambell beth y gelli di ei wneud i dy helpu di i ddeall a derbyn sut rwyt ti’n teimlo, fel:\nDefnyddio olwyn emosiynau i helpu enwi teimladau sy’n anodd eu hadnabod.\nGelli di ddisgwyl teimlo’n rhyfedd ynghylch ailymuno â’r byd tu allan. Os oes gen ti ddewis, ceisia ailymuno’n araf deg, yn enwedig os wyt ti wedi bod yn hunan-ynysu.\nSiarada â rhywun rwyt ti’n ymddiried ynddyn nhw am beth rwyt ti’n ystyried i fod yn ‘normal’ ar hyn o bryd, i dy helpu di dderbyn beth sy’n digwydd. Gall hyn fod yn riant neu warchodwr, yn ffrind, neu’n linell gymorth fel\nYsgrifenna, arlunia, neu gwna rhywbeth arall fydd yn rhoi lle i ti deimlo popeth rwyt ti’n ei deimlo ar hyn o bryd. Hyd yn oed y pethau anhapus a chas.\nCer i’n gwefan ‘Deall fy nheimladau’ os wyt ti’n ei chael yn anodd deall sut rwyt ti’n teimlo.\n“Rwy’n ei chael yn anodd rheoli fy nhymer; rwy’n mynd yn grac ac o dan bwysau’n hawdd.”\nAdeiladu perthnasau add remove\nGall treulio amser gyda ffrindiau a theulu, wyneb yn wyneb neu beidio, ein helpu ni i deimlo’n well a gwella ein llesiant cyffredinol. Gelli di wneud y canlynol:\nTreulio amser gyda’r perthnasau rwyt ti eisiau eu datblygu – pobl rwyt ti’n dibynnu arnyn nhw am gefnogaeth yn ogystal â hwyl.\nRhannu’r hyn rwyt ti’n ei deimlo gyda rhywun rwyt ti’n ymddiried ynddyn nhw – gall hyn helpu cryfhau’r berthynas rhyngoch chi yn ogystal â rhoi cyfle i chi’ch dau gefnogi’ch gilydd.\nGwisgo mwgwd sy’n dy siwtio di, neu dylunia fwgwd dy hun, i dy helpu di i deimlo’n fwy cyfforddus wrth gyfarfod â dy ffrindiau.\nDewis gweithgaredd y gelli di ei chwarae ar y tu allan wrth gadw dy bellter, fel pêl droed, dal pêl neu feicio. Gall hyn dy helpu di i ymgysylltu ag eraill wrth gadw eich pellter yn gorfforol, fel nad yw ymbellhau cymdeithasol yn teimlo’n rhy lletchwith.\nCysylltu â phobl eraill sy’n deall – er enghraifft, gelli di roi tro ar fyrddau negeseuon cymuned The Mix.\n“Chwilia am bobl eraill o’r un oed â ti i gael siarad â nhw. Mae wir o help gan ein bod ni i gyd yn mynd trwy’r un peth.”\nYmdopi ar adegau anodd add remove\nPan fo pethau’n mynd yn anodd, dyma ambell beth cyflym y gelli di eu gwneud i geisio peidio poeni a mynd i banig:\nGweithgaredd tawelu (grounding activity) i atal dy feddyliau i fynd allan o reolaeth. Eistedda nôl gan ganolbwyntio ar yr hyn sy’n mynd ymlaen o dy amgylch di. Ceisia enwi pum peth rwyt ti’n eu gweld, pedwar peth rwyt ti’n eu teimlo, tri pheth rwyt ti’n clywed, dau beth rwyt ti’n eu harogli ac un peth rwyt ti’n ei flasu.\nFfeindia rywbeth i dy gadw di’n brysur ac sy’n cadw dy feddwl oddi ar bethau, fel mynd am dro, gwrando ar gerddoriaeth hapus neu siarad â rhywun. Gall y rhain helpu pan rwyt ti’n sylwi dy fod di’n poeni am y gorffennol neu’r dyfodol.\nFfeindia weithgaredd meddwlgarwch (mindfulness) i dy helpu di i fod yn ymwybodol o’r presennol. Gelli di roi tro ar yr ymarfer anadlu hwn - anadla mewn trwy dy drwyn wrth gyfri i bedwar, dal dy anadl a chyfri i ddau, yna anadla allan gan gyfri i saith. Os wyt ti’n ailadrodd yr ymarfer, gall arafu dy anadlu a dy helpu i ymlacio.\nGofynna am gefnogaeth oddi wrth rywun rwyt ti’n ymddiried ynddyn nhw, yn ffrind, aelod o’r teulu, neu linell gymorth fel Childline neu The Mix.\nGelli di ddod o hyd i ragor o wybodaeth ar orbryder a chyngor ar sut i ymdopi ar wefan YoungMinds.\n“Cadwa dy hun yn brysur, gan wneud y pethau rwyt ti’n eu mwynhau ac sy’n gwneud i ti deimlo’n falch o’u gorffen.”\nCynllunio a rheoli'r hyn y gelli di add remove\nCymer gamau bach i adnabod beth sy’n bosib i ti eu rheoli ar hyn o bryd, a beth elli di wneud i gynllunio ymlaen llaw – gall hyn dy helpu di i setlo.\nGwna amserlen o dy ddiwrnod neu dy wythnos, gan sicrhau dy fod yn cynnwys gweithgareddau sy’n hwyl neu dy helpu di i ymlacio. Gall hyn dy helpu di i baratoi ymlaen llawn, a theimlo fwy mewn rheolaeth o dy ddyfodol agos.\nYsgrifenna dy bryderon ar ddarn o bapur cyn mynd i’r gwely a darllena nhw yn y bore. Gall hyn dy helpu di i weithio allan beth sydd ddim angen dy sylw di bellach, beth elli di wneud i wneud dy hun i deimlo’n well, a beth sydd allan o dy reolaeth.\nEdrych ar deithiau rhithwir neu luniau o dy ysgol neu goleg nesaf ar-lein, os wyt ti’n symud i rywle newydd. Bydd hyn yn dy helpu di i wybod beth i ddisgwyl, fel dy fod di’n gallu dechrau teimlo’n gyffrous.\nMynna lais mewn penderfyniadau am y ffordd rwyt ti’n cadw’n ddiogel, fel gofyn i ddewis pa fath o sebon neu gel cawod rwyt ti’n ei ddefnyddio, neu ddewis dy fwgwd dy hun.\n“Rwy’ bellach wedi sefydlu fy rwtîn fy hun i baratoi ar gyfer y coleg chweched dosbarth, ac wedi dod yn fwy annibynnol. Rwy’ wedi sylweddoli fy mod i’n well am wneud fy mhenderfyniadau fy hun heb bwysau oddi wrth fy ysgol.”\nCadw'n iach add remove\nMae gofalu am dy lesiant corfforol yn gallu cael sylweddol ar dy iechyd meddwl hefyd.\nMae pethau syml y gelli di eu gwneud i ofalu am dy iechyd corfforol, fel:\nSefydlu trefn dda o fynd i’r gwely a chysgu. Er enghraifft, ceisia osgoi edrych ar sgrin cyn mynd i’r gwely a chyfyngu ar y caffîn rwyt ti’n ei yfed.\nBwyta’n iach a gwneud digon o ymarfer corff – bydd hyn yn gofalu am y corff a’r meddwl ac yn dy helpu di i feddwl yn gliriach.\nSicrhau dy fod yn dal i ddilyn cyngor y GIG ar olchi dwylo a chadw pellter.\nBod yn garedig i dy hun os wyt ti’n anghofio gwneud rhywbeth, neu’n gwneud camgymeriad. Mae hyn yn brofiad newydd i bawb, a’r unig beth y gallwn ni wneud yw trio’n gorau.\n“Gofala am dy anghenion sylfaenol - gwna ymdrech i fwyta ac yfed yn rheolaidd, brwsio dannedd, a chael cawod.”\nSut allaf i gefnogi ffrind neu aelod o’r teulu?\nOs yw rhywun sy’n agos atat ti’n mynd trwy amser anodd, mae’n naturiol i fod eisiau eu cefnogi nhw. Ond gyda phopeth sy’n digwydd ar hyn o bryd, efallai nad wyt ti’n gwybod sut i helpu.\nDyma ambell i beth y gelli di wneud i gefnogi rhywun o bellter:\nCofia bod pawb yn mynd trwy brofiad gwahanol ar hyn o bryd – mae’r hyn sy’n hawdd i un person yn gallu bod yn anodd iawn i rywun arall.\nOs wyt ti’n teimlo dy fod di’n gallu, gofynna beth elli di wneud i’w helpu nhw.\nGelli di gynnig amser i siarad os wyt ti’n credu eu bod nhw angen clywed llais cyfeillgar.\nCadwa mewn cysylltiad â nhw. Os nad ydyn nhw eisiau sgwrs, dywed wrthyn nhw bod hynny’n iawn, ond ceisia aros mewn cysylltiad gyda nhw mewn ffyrdd eraill. Er enghraifft, gelli di rannu llun neu gelf gyda nhw, neu bostio neu e-bostio rhywbeth iddyn nhw fydd yn codi gwên.\nGelli di ddweud diolch iddyn nhw ar y cyfryngau cymdeithasol trwy ein her #SpeakYourMind ar TikTok gan ddweud pam rwyt ti’n eu gwerthfawrogi nhw.\n“Mae eu hatgoffa nhw dy fod di yno os oes angen, gwrando’n astud pan maen nhw’n dewis mynegi eu teimladau, yn ogystal â pharhau gyda’ch bywydau bob dydd, yn sicrhau’r cydbwysedd gorau posibl."\nBle allaf i gael cefnogaeth bellach?\nWrth i’r cyfnod cloi newid, efallai bydd angen rhagor o gefnogaeth arnat ti, neu mae’n bosib dy fod di eisiau cysylltu â phobl sy’n uniaethu â ti.\nAm restr o sefydliadau all fod o gymorth, cer i’n gwefan Cysylltiadau defnyddiol coronafeirws.\nDiweddarwyd y dudalen hon ar 8 Mehefin 2020.\nRydyn ni'n gwerthfawrogi unrhyw adborth ar yr hyn rydyn ni'n ei amlinellu yma, neu unrhyw beth hoffech chi i ni ei gynnwys. I adael sylwadau, cliciwch y bawd i fyny /i lawr uchod.


Taith yr Eisteddfod 10 Awst\nDyma saith ohonom (Aled Elwyn yn arwain, Iolo, Eirlys, Alun, Sioned, Gaynor, Dewi) yn cyrraedd gorsaf Cadoxton wedi dal y tren o ganol dinas Caerdydd. Glaw trwm i ddechrau y daith o ryw naw milltir ar hyd llwybr yr arfordir.\nMae'r filltir cyntaf eithaf di-nod gan ei fod yn dilyn ochr ffordd fawr brysur heibio stâd ddiwydiannol ond cyn hir dyma weld arwydd llwybr yr arfordir a throi tuag ato. Fel roedd y tywydd yn gwella, daeth golygfeydd o Fôr Hafren i'r golwg a gwlad yr Haf yn y pellter.\nDyma droedio ar y llwybr heibio i greigiau Bendricks, lle gwelir ôl traed deinosoriaid yn y graig. Cyn hir dyma Ynys Sili yn dod i'r golwg a fu'n gartref i'r môr-leidr Normanaidd Nighthawk. Cyrraedd trwyn Larnog ble anfonwyd y neges radio gyntaf dros ddŵr gan Guglielmo Marconi i'w gymydog George Kemp ar ynys Echni (Flat Holm) rhyw filltir i ffwrdd yn 1897. Wedi troedio drwy ambell i gae o wenith a heibio olion muriau gynnau gwrth awyrennau o'r ail ryfel fyd dyma weld Penarth yn agosau.\nCinio ger y pier yno ac ymlwybro eto gan ddilyn arwyddion llwybr yr arfordir trwy ambell i stryd gan basio Eglwys Awstin Sant ble mae y cerddor a'r cyfansoddwr Joseph Parry wedi ei gladdu. Cyn hir dyma olygfeydd hyfryd o Fae Caerdydd yn dod i'r golwg a wedi croesi morglawdd y Bae dyma gyrraedd Canolfan y Mileniwm a safle yr Eisteddfod Genedlaethol am y flwyddyn.\nDiwedd perffaith i daith hyfryd. Diolch i Aled am yr arweiniad a phawb am y cwmni.\nAdroddiad gan Dewi Hughes.\nLluniau gan Dewi a Sioned ar Fflickr.


Ffurflen Gais Postio – Cyngor Castell-nedd Port Talbot\nBydd eich adborth yn ein helpu i wella'r wefan hon.\nGwerthuso'r Dudalen (Ffurflen Gais Postio)\nFfurflen Gais Postio\nAnfon eich ffurflen gais a'r dyddiadau cau\nGan fod y Post Brenhinol wedi cyflwyno Prisio Cyfrannol, mae'n hollbwysig eich bod yn dychwelyd eich ffurflen gais mewn amlen o'r maint cywir ac yn talu'r pris cywir am ei phostio. Ni fydd stamp dosbarth cyntaf cyffredin yn ddigonol.\nNoder na fydd yr Awdurdod yn gyfrifol am unrhyw ffurflenni cais sy'n cyrraedd yn hwyr. Ni fydd unrhyw ffurflenni cais hwyr yn cael eu hystyried.\nEfallai bydd ymgeiswyr yn dewis cyflwyno cais ar-lein er mwyn sicrhau bod eu ffurflen gais yn cyrraedd yn brydlon, ac yn ddi-dâl!\nDYCHWELWCH EICH FFURFLEN GAIS AT:-\nY Tîm Recriwtio AD\nParc Ynni Baglan\nGWYBODAETH YNGHYLCH DYDDIADAU CAU SWYDDI\nSylwer na fydd ffurflenni cais a gyflwynir ar ôl 10.00 am ar y dyddiad cau a nodir yn cael eu derbyn. Nid yw amlen gyda marc post y dyddiad cau'n ddigonol. Felly, bydd ffurflenni cais a bostiwyd ar y dyddiad cau yn cyrraedd yn rhy hwyr ac yn annerbyniol.\nCaiff swyddi eu dileu'n awtomatig oddi ar y wefan hon am 10.00 am am ar y dyddiad cau a nodir. Mae ffurflenni cais ar-lein yn nodi'r amser y cyflwynwyd y ffurflen, felly bydd unrhyw ffurflen gydag amser ar ôl 10.00 am arni yn "hwyr".\nGweithio Oriau Hyblyg


Kobo Clara HD, eReader a fydd yn dechrau cael ei werthu ar Fehefin 5 | Pob eReadr\nRydyn ni wedi bod yn clywed newyddion ers sawl wythnos am eReader Kobo newydd yn lansio eleni, yn unol â chyfarwyddyd yr FCC. Ac nid oes raid i ni aros yn llawer hirach gan y bydd Kobo Clara HD yn y dyfodol yn realiti agos iawn. Mae Kobo wedi cyflwyno’r ddyfais newydd yn swyddogol, er na fydd ar werth tan Fehefin 5 yn Sbaen.\nEl Mae Kobo Clara HD yn eReader gyda sgrin 6 modfedd, sgrin fach os cymerwn i ystyriaeth duedd y dyfeisiau diweddaraf a lansiwyd eleni, ond fel ei gystadleuwyr, gydag ansawdd pen uchel a phenderfyniad gwych.\nMae gan y Kobo Clara HD arddangosfa dechnoleg Carta HD gyda 300 dpi, sy'n golygu nad yw'r ddyfais yn ben isel. Mae'r sgrin yn gyffwrdd ac wedi Technoleg ComfortLight Pro sy'n dileu golau glas mewn ardaloedd tywyll neu ofodau. Mae mesuriadau Kobo Clara HD, gyda ffiniau wedi'u cynnwys 159,6 x 110 x 8,35 mm gyda phwysau o 166 gr.\nBydd y Kobo Clara HD yn ceisio cystadlu â'r Kindle Paperwhite\nMae storfa fewnol y ddyfais yn 8 Gb na ellir ei ehangu trwy slot cerdyn microsd gan nad oes ganddo ef. Yr hyn sydd ganddo yw cysylltiad Wi-Fi a phorthladd microsusb, i gyfathrebu'r eReader gydag ategolion neu ddyfeisiau eraill.\nMae'r Kobo Clara HD newydd yn gallu darllen 14 o wahanol fformatau ffeil ymhlith y rhain mae e-lyfrau, delweddau a chod html. Mae ymreolaeth y ddyfais yn wythnosau, yn ôl Kobo, tuedd y mae eReaders eraill yn ei chynnal.\nBydd gan y Kobo Clara HD bris bras o 129,99 ewro a gellir ei brynu o Fehefin 5 drwodd gwefan swyddogol Kobo neu trwy Fnac, un o ddosbarthwyr swyddogol Kobo Rakuten. Mae ychydig ddyddiau ar ôl ar gyfer eich pryniant a bydd angen gwirio sut mae'r ddyfais hon yn troi allan, ond mae'n ymddangos bod popeth yn dangos mai Kobo Clara HD fydd yr ailosodiad ar gyfer Kobo Aura Edition 2 a chystadleuydd y Kindle Paperwhite. Fodd bynnag A fydd Amazon yn ymateb i'r eReader newydd hwn?\nLlwybr llawn i'r erthygl: Pob eReadr » caledwedd » eDdarllenwyr » Kobo Clara HD, eReader a fydd yn dechrau cael ei werthu ar Fehefin 5\nE-ddarllenydd na ddylai KOBO erioed fod wedi disodli'r KOBO aura 2 gan fod ganddo nodweddion gwell, ond wrth gwrs, pwy fyddai'n prynu'r aura 2 pe bai'r glo hd ar gael am 10 ewro yn fwy?\nYr hyn y dylai KOBO fod wedi'i wneud yw adeiladu KOBO Glo HD 2 gyda ComfortLight Pro a phe bai hefyd yn gwrthsefyll dŵr, byddai wedi bod yn wych.\nJoaquin Garcia meddai\nHelo Pedro, yn bersonol roeddwn i'n meddwl yr un peth â chi pan welais i'r ddelwedd. Er fy mod yn credu mai bwriad Kobo gyda'r eReader hwn yw cynyddu perfformiad yr ystod isel, er nad wyf yn glir iawn bod yr Kobo Clara HD yn eReader pen isel. Bydd yn rhaid aros i gael yr eReader newydd hwn. Diolch yn fawr am wneud sylwadau.\nYmateb i Joaquín García\nRwy'n mynd i Amazon a gwelaf fod llawer o lyfrau "Prime Reading" bellach wedi'u cynnwys yn tanysgrifiad Amazon Prime ac yn annibynnol ar y Kindle Unlimited ... mae hyn yn newydd, iawn?\nEfallai y dylai Kobo fuddsoddi ychydig yn fwy yn ei feddalwedd, rhywbeth fel yr hyn y mae KOReader yn ei gynnig, oherwydd bod ei galedwedd eisoes yn rhagorol ac mae ei amlochredd fformatau yn gadael Amazon yn isel iawn, hefyd ...\nMae Amazon yn betio ar y Kindle Oasis ar gyfer darllen yn yr haf


Lansio her coginio iach Caerdydd – Newyddion Cymru Ar-Lein : Wales News Online\nLansio her coginio iach Caerdydd\nGwynoro Jones March 17, 2021 3 min read\nMAE’R chwiliad wedi dechrau i ddod o hyd i gogyddion iach gorau Caerdydd mewn her newydd a lansiwyd gan Dîm Cyngor Ariannol a Gwasanaeth Dysgu Oedolion y Cyngor.\nBydd hanner cant o aelwydydd ar draws y ddinas yn cael y dasg o baratoi’r prydau iach gorau yn seiliedig ar ryseitiau iachus a maethlon a ddatblygwyd gan diwtoriaid Dysgu Oedolion.\nBydd pob egin gogydd yn derbyn blwch o gynhwysion iach ac offer coginio wedi’i anfon i’w gartref er mwyn iddo/iddi allu creu cyflenwad wythnos o brydau teuluol blasus trwy ddilyn y tiwtorialau fideo ar-lein a wneir gan Dysgu Oedolion, neu’r cardiau ryseitiau economaidd hawdd eu dilyn sydd wedi’u hamgáu.\nMae’r her wedi’i hwyluso trwy gyllid Llywodraeth Cymru fel rhan o’r dull Adeiladu Cymru Iachach trwy Fwrdd Iechyd Prifysgol Caerdydd a’r Fro, y cytunwyd arno gan ein partneriaethau strategol lleol, sy’n ceisio trawsnewid iechyd a lles trwy ganolbwyntio ar atal ac ymyrryd yn gynnar. Bydd yr her goginio yn hybu arferion coginio a bwyta iach ymhlith preswylwyr sy’n cymryd rhan oherwydd bydd pob pryd bwyd yn cael ei ddewis yn ofalus ar sail ei werthoedd maethlon yn ogystal â’i gost-effeithiolrwydd.\nGall aelwydydd sydd â diddordeb mewn cymryd rhan yn yr her ddarganfod mwy a gwneud cais trwy e-bostio hybcynghori@caerdydd.gov.ukneu ffonio 029 2087 1071.\nDywedodd yr Aelod Cabinet dros Dai a Chymunedau, y Cynghorydd Lynda Thorne:\n“Mae ein her coginio iach yn ffordd wych o ennyn diddordeb trigolion ledled y ddinas mewn bwyta’n iach a choginio, er mwyn helpu i gefnogi eu hiechyd a’u lles cyffredinol. Byddwn yn darparu’r holl gynhwysion sydd eu hangen ar bobl i goginio prydau maethlon i deulu o bedwar ac rydym yn gofyn iddynt anfon lluniau atom fel y gallwn farnu pa brydau bwyd sy’n edrych orau – yn anffodus, ni allwn gynnal profion blasu ar hyn o bryd!\n“Yn ogystal â hybu bwyta’n iach a byw’n iach i bobl fel rhan o’r her, rydym yn gobeithio dangos ei bod yn bosibl bwyta’n dda ar gyllideb a rhannu awgrymiadau defnyddiol am sut i siopa ar gyllideb. Gobeithiwn y bydd pawb sy’n cymryd rhan yn yr her yn ei chael yn ddefnyddiol gan ein bod yn gwybod bod llawer o bobl wedi cael trafferth fforddio bwyd a hanfodion dros y flwyddyn ddiwethaf.\n“Felly mae’r her hefyd yn gyfle i bobl ddarganfod mwy am wasanaethau’r cyngor a all eu helpu nhw hefyd, fel cefnogaeth gan ein Tîm Cyngor Ariannol, sydd wedi helpu miloedd o bobl sydd â phryderon ariannol. A gall ein Gwasanaeth Dysgu Oedolion, sy’n cynnal ystod eang o ddosbarthiadau hamdden gan gynnwys coginio, hefyd helpu pobl sy’n awyddus i uwchsgilio er mwyn dychwelyd i’r gwaith, neu i roi hwb i’w cyfleoedd mewn sector swyddi gwahanol.\n“Mae’n ffordd ddefnyddiol i ni godi ymwybyddiaeth o’n gwasanaethau ac rydym yn gobeithio y bydd pawb sy’n cymryd rhan yn mwynhau’r her ac yn dysgu rhywbeth newydd. Rydym yn awyddus iawn i glywed gan aelwydydd ym mhob rhan o’r ddinas a chogyddion o bob gallu – p’un a ydych eisoes yn gampus yn y gegin neu’n llosgi’r tost yn rheolaidd! Rhowch gynnig arni!”\nUnwaith y bydd y 50 aelwyd wedi ymrwymo i’r her a bod eu bwyd wedi cyrraedd, bydd gan deuluoedd tan 31 Mawrth i anfon lluniau o’u campweithiau coginio i hybcynghori@caerdydd.gov.uk. Bydd yr enillydd yn cael ei ddewis ar sail cyflwyniad a pha mor flasus mae’r prydau bwyd yn edrych. Bydd cogyddion buddugol yn ennill taleb archfarchnad gwerth £150.\nPan fydd yr her wedi’i chwblhau, bydd y cardiau ryseitiau prydau iach ar gael i unrhyw un sydd â diddordeb mewn coginio’r prydau bwyd gartref yn www.cyngorariannolcaerdydd.co.uk tra bydd y tiwtorialau fideo ar gael i’w gwylio yn sianel YouTube Dysgu Oedolion Caerdydd\nTags: Adeiladu Cymru Iach Cyngor Dinas Caerdydd Gwasanaeth Dysgu Oedolion Her coginio iach Tim Cyngor Ariannol\nPrevious Gofalwyr Ifanc yn elwa o gardiau adnabod newydd a ddyluniwyd yn rhannol ganddynt\nNext Dedfryd o garchar i gyfarwyddwr Crystal Style Home Improvements\nLlacio rhagor o’r cyfyngiadau coronafeirws yn gynt\nCynlluniau gwerth £3m ar gyfer gwelliannau rwydwaith teithio llesol a llwybrau diogel\nYmgynghoriad i gynddu nifer disgyblion Ysgol Arbennig Pen-y-Cwm\nCanmoliaeth i Zach am feddwl yn gyflym\nGoleuadau dros dro yn cynnig golwg o ddyfodol Mae Copr


Arian ynteu Hapusrwydd: Byddai dros hanner gweithlu cymru yn blaenoriaethu hapusrwydd yn y gwaith dros godiad cyflog | Y Brifysgol Agored yng Nghymru\nArian ynteu Hapusrwydd: Byddai dros hanner gweithlu cymru yn blaenoriaethu hapusrwydd yn y gwaith dros godiad cyflog\nMae arolwg defnyddwyr newydd sy’n cael ei ryddhau gan y Brifysgol Agored yng Nghymru heddiw wedi datgelu nad arian sy'n prynu hapusrwydd i chi, ond yn hytrach dysgu sgil newydd. Byddai dros hanner gweithwyr y wlad (57%) yn cyfnewid cyflog uwch er mwyn teimlo'n hapusach ac yn fwy bodlon yn y gwaith.\nDywed gweithwyr eu bod nhw’n awyddus i ddysgu sgiliau newydd ac ymestyn eu gorwelion, gyda dros hanner (51%) o bobl Cymru yn dymuno gwneud hynny yn y gweithle. Ond, mae’r arolwg yn dangos nad yw gweithwyr yn tueddu i wneud dim am y peth - mae bron hanner y bobl a holwyd yn honni nad ydynt wedi dysgu sgil newydd ers dros dair blynedd, ac er mawr syndod mae 6% o bobl yn honni nad ydynt wedi dysgu sgil newydd ers dros 10 mlynedd.\nComisiynwyd yr arolwg gan brif ddarparwr dysgu o bell hyblyg Cymru - Y Brifysgol Agored - i gefnogi lansiad system gyllid myfyrwyr newydd Llywodraeth Cymru, sy'n darparu grantiau a benthyciadau cynhaliaeth i fyfyrwyr rhan amser newydd. Mae’r arolwg hefyd yn dangos y pethau mae gweithwyr Cymru yn eu hystyried fel y manteision mwyaf o ddysgu sgiliau newydd. Manteision personol cadarnhaol, megis mwy o hyder (62%) a hunangyflawniad (50%) a gyrhaeddodd brig y rhestr. Fel bonws ychwanegol, o ganlyniad i ddysgu sgil newydd, roedd 1 o bob 5 hyd yn oed wedi sicrhau dyrchafiad neu godiad cyflog gyda thros chwarter (27%) o weithwyr yn ychwanegu £3,000 neu fwy at eu cyflog blynyddol.\nDywedodd Darren Jones, Arweinydd Cyflogadwyedd a Sgiliau ym Mhrifysgol Agored Cymru: “Mae’n grêt gweld bod dysgu sgil newydd nid yn unig yn ehangu eich gorwelion, ond hefyd yn cael effaith gadarnhaol ar eich lles cyffredinol. Rydym nawr eisiau annog pobl i gymryd y cam nesaf a sicrhau eu bod nhw’n gweithredu ar eu bwriadau da yn 2018.\n“Beth bynnag yw eich nod, mae lansio system cyllid myfyrwyr newydd yng Nghymru sy’n darparu hyd at £4,500 o gymorth ariannol i fyfyrwyr rhan amser, yn golygu bod dysgu rhywbeth newydd wedi dod yn fforddiadwy i hyd yn oed mwy o bobl eleni. Mae cynnig hyblyg y Brifysgol Agored yn golygu y gallwch ddysgu wrth i chi ennill cyflog, ac fel mae ein harolwg yn dangos, mae hynny’n newyddion gwych i’ch hapusrwydd personol yn ogystal â’ch cyflog.”\nDywedodd Kath Southard, o Abertawe, a raddiodd o’r Brifysgol Agored gyda gradd sylfaen:\n“Fel rhiant sengl sy’n gweithio, gwelais fod astudio ar gyfer fy ngradd yn rhywbeth a oedd o fudd i mi fel unigolyn - tyfodd fy hyder yn aruthrol. Roedd yn rhaid i mi ddod o hyd i ffyrdd newydd o reoli popeth. Er enghraifft, argraffu canllawiau cwrs a’u darllen nhw tra roedd fy machgen bach yn ei ymarferion pêl-droed, neu hyd yn oed yn ystod fy nhaith i’r gwaith ar y trên. Y peth sy’n wych am y Brifysgol Agored yw ei bod yn ffitio o gwmpas eich bywyd a gallwch astudio pan mae’n gyfleus i chi - heb orfod rhoi eich bywyd i naill ochr.\n“Cefais hefyd ddyrchafiad yn y gwaith o ganlyniad i’r hyder a’r sgiliau a gefais trwy fy astudiaethau gyda’r Brifysgol Agored. Rhoddodd fy ngradd yn bendant yr hunanhyder i mi i wneud cais am swydd uwch o fewn y busnes”\nMae’r Brifysgol Agored yng Nghymru yn cynnig cymwysterau rhan amser hyblyg, sy’n caniatáu i fyfyrwyr ffitio eu hastudiaethau o gwmpas eu gyrfaoedd tra’n lleihau eu dyledion trwy ennill cyflog a dysgu ar yr un pryd. Gall myfyrwyr o Gymru sy’n dechrau cwrs o fis Medi 2018 gael hyd at £4,500 o gyllid tuag at eu costau byw o ganlyniad i lansio pecynnau cymorth ariannol newydd i fyfyrwyr gan Lywodraeth Cymru.\nMae Llywodraeth Cymru’n cyflwyno pecyn newydd o gefnogaeth ariannol i Fyfyrwyr rhan-amser newydd sy’n dechrau astudio o fis Medi 2018 ymlaen.\nDathlu 50 mlynedd o’r Brifysgol Agored yng Nghymru gydag arddangosfa hanesyddol unigryw\nDdoe cynhaliodd Y Brifysgol Agored yng Nghymru dderbyniad arbennig i ddathlu ei hanner canfed pen-blwydd, gan ddwyn ynghyd gyn-fyfyrwyr Y Brifysgol Agored, ACau, rhanddeiliaid a’r cyhoedd am ddiwrnod o ddathliadau.\nRhith-wirionedd synhwyraidd llawn a dysgu o ymennydd i ymennydd - datgelu dyfodol dysgu\nMae Adroddiad newydd gan y Brifysgol Agored i nodi ei phen-blwydd yn 50 oed yn archwilio sut olwg fydd ar ddysgu erbyn 2070


disgrifiad / ystyr term\nTrawiad ar y galon yw ataliad ar y galon y tu allan i'r ysbyty. Gall hyn fod mewn man cyhoeddus, megis Canolfan siopa neu ar y stryd, neu mewn lle preifat, megis y cartref.\nGweithdrefn frys yw dadebru cardiopwlmonaidd (CPR) lle mae rhywun yn pwyso i fyny ac i lawr ar frest person sydd wedi cael trawiad ar y galon.Os ydynt wedi'u hyfforddi ac yn hyderus mewn CPR, gallant hefyd roi rhai anadliadau achub drwy ddadebru ceg-i-geg.\nDyfais fechan yw diffibriliwr sy'n rhoi sioc drydanol i'r galon, drwy fur y frest, er mwyn ail-ddechrau Calon sydd wedi rhoi'r gorau i guro neu sy'n curo'n annormal. Pan wneir hyn, yr enw ar ei gyfer yw diffibrilio.\nMae diffibriliwr allanol awtomataidd (AED) yn beiriant cludadwy y gellir ei ddefnyddio i ddiffibradu rhywun sy'n cael trawiad ar y galon.\nMae diffibriliwr mynediad cyhoeddus (PAD) yn AED sydd ar gael mewn lleoliadau cymunedol i'w ddefnyddio pan fydd rhywun yn cael trawiad ar y galon. Gallwch eu gweld y tu allan a thu mewn i lawer o adeiladau cyhoeddus, er enghraifft, neuaddau cymunedol, tai clwb golff a gorsafoedd rheilffordd.\nMae ymatebydd cyntaf cymunedol yn rhywun sydd wedi cael hyfforddiant mewn cynnal bywyd sylfaenol a defnyddio diffibriliwr, y gall y gwasanaethau brys ei anfon i gael trawiad ar y galon. Gallai hyn fod, er enghraifft, parafeddygon, diffoddwyr tân, staff heddlu'r Alban neu ymatebwyr cyntaf yn y gymuned.\nMae diffibriliwr cardioferter mewnblyg (ICD) yn ddyfais fach sy'n cael ei pweru gan fatri sy'n cael ei gosod o dan groen y frest neu'r abdomen.Mae'n monitro curiad y galon drwy wifrau tenau sydd ynghlwm wrth y galon. Os yw'r galon yn stopio curo neu guro'n annormal, mae'r ICD yn rhoi sioc drydanol i'r galon i'w gael yn curo'n normal eto.\nMae electrocardiogram (ECG) yn brawf nad yw'n fewnwthiol, lle mae electrod yn cael ei gysylltu â'r croen i fesur ysgogiadau trydanol o'r galon.Gall ECG ddangos aflonyddwch yng ngweithgaredd trydanol y galon, sy'n gallu cael ei achosi gan rythmau calon annormal ac ardaloedd o anaf.Beth yw trawiad ar y galon?


Byrbrydau Blasus Blasus i Blant\nRyseitiau Byrbryd Blaswyr Americanaidd Llinellau Llysieuol Blaswyr Llaeth-Am Ddim\nMae oedolion Vegan yn gwybod pa gyfyngiadau maen nhw'n eu cofrestru, ond gall ymddangos yn fwy anodd i rieni plant fegan ddod o hyd i brydau bwyd a byrbrydau a fydd yn bodloni. Newyddion da: mae'n debyg nad yw mor anodd ag y byddwch chi'n meddwl! Isod mae rhai byrbrydau hoff y bydd plant, fegan neu beidio, yn eu caru. Mae rhai yn cymryd mwy o amser i'w paratoi - fel pretzeli meddal a bara - tra bod rhai yn cael eu chwipio mewn ychydig funudau.\nBwydydd Finger Hwyl\nMae bwydydd bysedd yn gwneud byrbrydau ar ôl ysgol a byrddau gwych i blant o wahanol oedrannau, ac maent yn hwyl; pa blentyn sydd ddim yn hoffi ei fwyta gyda'i ddwylo? O sglodion bagel cartref i popcorn mock-caws i bysedd tofu, dyma rai o'm hoff fwydydd bysus hwyliog i'w rhannu gyda brawddegau bach:\nNachos Llaeth-Am Ddim\nFfrwdwyr Corn Quinoa\nMaple Almonds wedi'i Rostio\nBites Pretzel Meddal\nSglodion Tortilla Cartref Sbeislyd\nNid yw cael plant i fwyta'n iach mewn gwirionedd mor anodd â phobl yn ei gwneud hi'n ymddangos; dim ond gwneud pethau iach yn cymryd da (a gwneud pethau da ychydig yn iachach)! Dyma rai byrbrydau iach y bydd plant, fegan neu beidio, yn eu caru:\nPretzeli wedi'u Cuddio â Siocled\nCwcis sglodion siocled iach\nBariau Ffig Iach\nCwcis Pwmpen Iach\nPeaches Peiriannau Sych\nCacen Morot Crai\nCriw Dyddiad Cwcis\nBarola Granola Cartref\nNid yw gwneud eich bariau granola yn y cartref nid yn unig yn wych i blant vegan oherwydd bod bariau granola yn iach ac yn flasus ond hefyd oherwydd gall plant yn hawdd eu helpu i wneud hynny! Rhowch gynnig arni; bydd y plant yn cael hwyl yn gwneud eu triniaeth iach ac yna'n mwynhau eu bwyta'n fwy! Dyma ychydig o ffefrynnau vegan:\nBariau Chew Granola\nBariau Ynni Siocled\nBariau Protein Menyn Cnau\nHummus gyda Llysiau, Cracwyr, neu Pita\nHummus yw'r byrbryd perffaith i blant a rhieni fel ei gilydd; mae'n cymryd y tro nesaf i ddim yn y prosesydd bwyd neu gymysgydd, yn gymharol isel mewn braster ac yn uchel mewn protein, ac mae'n hawdd gwisgo bwydydd iechyd eraill fel llysiau.\nHummus Gwyn Bean Vegan\nGwenyn Cnau ar Unrhyw beth\nMae'r un hwn yn un anhyblyg. Mae menyn cnau yn mynd gyda phopeth pan fyddwch chi'n blentyn! Lledaenwch ef ar afalau, seleri, moron, cracwyr, bara, bananas ... mae'r rhestr yn mynd ymlaen ac ymlaen. Mae'n fyrbryd iach (yn enwedig os ydych chi'n prynu menyn cnau daear naturiol) sy'n darparu plant â phrotein ac egni.\nAc wrth gwrs, fe allech chi bob amser wneud hanner brechdan gyda menyn cnau cnau a jeli, neu wneud hanner brechdan o un o'r Ryseitiau Brechdanau Gwen Cig Orau hyn.\nMae pretzels meddal yn ymddangos yn anghyfreithlon, oherwydd bod toes burum yn cymryd amser i godi ac mae pretzels arddull sinema yn cael eu tynnu mewn menyn, ond mae pretzels meddal mewn gwirionedd yn eithaf hawdd i'w gwneud a gwneud triniaethau eithaf iach i blant.\nMae'r Pretzels Meddal hyn fel arfer yn mynd â mi tua 1 awr a hanner o'r dechrau i'r diwedd, gyda dim ond tua 20-30 munud o'r amser hwnnw sy'n cynnwys paratoi gweithredol, sy'n ddigon hawdd i gyd-fynd â hwy hyd yn oed yn ystod wythnos brysur. A, hwylwch - gadewch i'r plant helpu i lunio eu hesgiau! Eu gweini gyda mwstard, hummws, menyn cnau daear, neu dipiau blasus eraill.\nFfrwythau Tofu yw fy hoff esgus i fwyta bwyd wedi'i ffrio, felly er nad dyma'r byrbryd iachaf yn y byd, maen nhw'n dda. Dywedaf wrthych: maen nhw'n dda. Ac maen nhw'n wych i blant, sy'n tueddu i'w bwyta'n debyg i bysedd cyw iâr - a'u dipio mewn saws barbeciw, agave, mwstard, neu condiment arall.\nRyseitiau Bara Vegan\nMae bara cyflym a phara burum yn gêm deg pan ddaw'n fater byrbryd; nid oes angen cyfeiliant ar borth gynnes, ffres bara sy'n eistedd ar y cownter - mae'n dda ar ei ben ei hun! Ond, wrth gwrs, os ydych chi am wasanaethu eich bara gyda rhywbeth arbennig, ei weini gyda gwasgariad cartref fel y Cigennen Siocled Vegan hwn. Rhannwch y bydd y plant yn mynd yn wyllt.\nDyma rai ffefrynnau bara vegan:\nBaban Siocled Vegan\nBara Banana Iced Vegan\nBara Soda Lemon Siwgr\nBara Pwmpen Vegan\nRysáit Pwmpennau Miniog o Byw


Datganiad Ysgrifenedig - Indemniad Proffesiynol i Ymarferwyr Cyffredinol | beta.llyw.cymru\nYm mis Mai 2018, cyhoeddais y bydd Llywodraeth Cymru yn cyflwyno cynllun gyda chymorth y wladwriaeth i ddarparu indemniad rhag esgeuluster clinigol i ddarparwyr gwasanaethau ymarfer cyffredinol yng Nghymru.\nErs mis Mai, mae swyddogion wedi bod yn trafod gyda’r Adran Iechyd a Gofal Cymdeithasol, cyrff y GIG yng Nghymru, Pwyllgor Ymarferwyr Cyffredinol (Cymru), Partneriaeth Cydwasanaethau GIG Cymru – Gwasanaethau Cyfreithiol a Risg, Partneriaeth Cydwasanaethau GIG Cymru – Gwasanaethau Cronfa Risg Cymru a Sefydliadau Amddiffyn Meddygol ynglŷn â’r ffordd y bydd y cynllun yn cael ei weithredu yng Nghymru.\nYn dilyn yr ymgysylltu hwn â rhanddeiliaid, rwyf wedi penderfynu mai Partneriaeth Cydwasanaethau GIG Cymru – Gwasanaethau Cyfreithiol a Risg yw’r partner a ffefrir i weithredu’r cynllun hwn gyda chymorth y wladwriaeth, mewn perthynas â hawliadau ynghylch esgeluster clinigol fydd yn codi o fis Ebrill 2019 (a adnabyddir fel Cynllun Atebolrwyddau’r Dyfodol). Bydd Gwasanaethau Cronfa Risg Cymru yn cydweithio’n agos â’r Gwasanaethau Cyfreithiol a Risg er mwyn sicrhau dull gweithredu integredig ar gyfer rheoli hawliadau, gwneud ad-daliadau a dysgu gwersi. Bydd ymgysylltu parhaus â’r Gwasanaethau Cyfreithiol a Risg a rhanddeiliaid eraill.\nBydd Cynllun Atebolrwyddau’r Dyfodol yn sicrhau system indemniad fwy cadarn a chynaliadwy ar gyfer ymarferwyr meddygol yng Nghymru, drwy roi mwy o sicrwydd tymor hir o ran darparu gwasanaethau meddygol cyffredinol yng Nghymru. Bydd yn gwneud hynny drwy fynd i’r afael â phryderon ynghylch costau cynyddol indemniad. Rwy’n rhag-weld, wrth i’r cynllun fynd rhagddo yn ystod y misoedd nesaf, y bydd gofyn cael trafodaethau pellach gyda rhanddeiliaid i sicrhau bod anghenion ymarfer cyffredinol yn cael eu bodloni’n llawn.\nBydd Cynllun Atebolrwyddau’r Dyfodol yn cydweddu cymaint â phosibl â’r cynllun gyda chymorth y wladwriaeth sydd i’w sefydlu ar gyfer ymarferwyr cyffredinol yn Lloegr ym mis Ebrill 2019. Bydd hyn yn sicrhau na fydd contractwyr meddygol cyffredinol a’u timau ymarfer yng Nghymru o dan anfantais o’u cymharu â’u cymheiriaid yn Lloegr, a bydd yn helpu hefyd i sicrhau na fydd y ffaith fod cynlluniau gwahanol yng Nghymru ac yn Lloegr yn cael effaith niweidiol o ran recriwtio meddygon teulu a gweithgarwch trawsffiniol.\nBydd Cynllun Atebolrwyddau’r Dyfodol yn ymdrin â gweithgarwch yr holl gontractwyr sy’n darparu gwasanaethau meddygol sylfaenol, ynghyd ag unrhyw ofal brys integredig arall a ddarperir drwy Atodlen 2 contract safonol y GIG. Bydd hyn yn cynnwys atebolrwyddau o ran esgeulustod clinigol sy’n deillio o weithgareddau staff practisau meddygon teulu a gweithwyr meddygol proffesiynol eraill megis meddygon teulu ar gyflog, meddygon teulu locwm, fferyllwyr practis, nyrsys practis a chynorthwywyr gofal iechyd.\nFodd bynnag, ni fydd y Cynllun yn ymdrin â gwaith preifat, cwynion, cymryd rhan mewn achosion crwneriaid, gwrandawiadau’r GMS, gofal iechyd sylfaenol a ariennir yn breifat a materion eraill yn ymwneud â rheoleiddio proffesiynol. Bydd disgwyl i ymarferwyr cyffredinol sicrhau bod ganddynt indemniad ar gyfer yr holl agweddau nad ydynt wedi’u cynnwys dan y cynllun gyda chymorth y wladwriaeth.\nYn dilyn ymgysylltu pellach â sefydliadau amddiffyn meddygol a’n rhanddeiliaid eraill, byddaf yn gwneud penderfyniad terfynol yn ystod yr wythnosau nesaf ynglŷn â gweithredu’r Cynllun yng Nghymru.\nYn ogystal, rwy’n cadarnhau fy ymrwymiad i’r cynllun gyda chymorth y wladwriaeth sy’n ymdrin â hawliadau am esgeulustod clinigol sydd wedi codi cyn Ebrill 2019 (sef y Cynllun Atebolrwyddau Presennol), yn amodol ar gwblhau prosesau diwydrwydd dyladwy ariannol a chyfreithiol a chynnal trafodaethau boddhaol gyda sefydliadau amddiffyn meddygol.\nByddaf yn gwneud Datganiad Ysgrifenedig arall maes o law.


"---- Gohebiaethau.|1877-05-11|Tarian Y Gweithiwr - Papurau Newydd Cymru\nGohebiaethau. Gol.o'r Poith, os ydych yn ysgrifonaiB ddiwedd*f, tra yr 5* cwn yn ymyl; ac or goohel darfa I mi ymddwyn yn arfor. Ya hytrach na S **wr tua'r Boat fel ereill, aeth- gM ^^7 trwy y Cwm, a'tn trwyn yn i ffrydiau y Hhondda Fadh. N^.yohydig wrth Bant y Gwiith; a ju vP »oedd modd cael job °°dd fl ya lied ddynol yn sicr, ^Iflj^fyd,—"Nagoawir, does genym ."e i ddodi neb i mown ynawr, fJLfr-ft1 hob gaol pethe i drefn yma." to, ffwrdd yr aethum i fyny i'r Blaonlleohau, ac i'r Maerdy. S w y110 ond BOB Dar,. feloeiliog Nth^bren. Gofyn yno am dipyn o k? y* oedd, Na, 2^^ rhoi gwaith i neb yma— ni wedi cael oi ddirwyo dJ&toth i ormod o ddynion, nes w^«r bwll yn barod." Nid oedd *»eud bellach ond oymeryd y guix nad oeddgobaifih am waith Wedi dringo i'w ben, eis- W^w^y^ iorphwys, er penderfynn gymerwn nesaf. Yr oeddwn allan o swn cwn y Cap, a ganlyn fy nhrwyn i Owm w °eddwn yn mediwl gofyn am Bwllfa nou Nantmelyo; ond VT* ^°d i'r trap wrth fyned taag ) we<a clywed fod Elio »H iSwsia, atei frodyr, ^kJJ5Cu» 2nd erbyn dod i lawr i'r jdan odd oraig y Bwllfa. oef- a?*a» yn faan iod Blic yno as o*j/x' a darfu i minan wnoad y blaen igroesi y cwm, a a'r llaid, heibio y Tonglwyd, Ue^u yn j patch#» ar uomin IUto Yn sicr I chwi, mae yma lo tfM R«»_leohu, ac feallai fod yma le k! hefvd. Aethnm yn irynt- ^Lw ^dWi Patches i chwilio am waith, huasai lofol yn lie ffimws Tta* °a? y* oedd yn rhy lawn yn W honynt. Wediffaelayny Un yn y drift, ac yno cwrdd- #W§*6lS**m,ra °'r Werfa» a °hyQ ? y gaffers, aothom gyda'n Tased ihen dy Moore, ac i mi hanesion rhyfoda am a'u cynffonwyr—hanes- ^li ^^lonv.1 waod Llwynog rewi tr^v o fll yd yn nod ban fyddj ar CWD- Ra»d 08 yn meddwl y u%Wn 0 waith yn yrun -Nid yw yn debyg," medd- y 3ttlk0 y drift wedi cael oi 7»° achos twyll y goffers. yn ff trefn hwy, yr oedd ? ta^u *'r cwmni, a beth rhiv?1 y cadwtaa chant punt ^d d^Kyr 1 wnoud y ^^yg11 ch&waa!^ 8wyr y ewile ar eu ««„f 0a tjdu bob dime." *wr /n 7 drift wytti yn gijjy Ufol WL Na«f. uago," ebe i? »aob „ y ugweithio, ac yr wy n I Trth S«rio ambell' *°<* heb newid ei groen— J dyoa y gair y mao yn g&el erioed/ oad rnoddodd ar ddeall I mi rod atal cyflog y gweithwyr, arfer crenlondeb, sathru a gormesa, yn bethiau lied cyffredin ar Hirwaun, ac os llwyddaf i gael gwaith yno am ychydig amser, trwy arfer oyf- rwvsdra, §pda £ y gweithredoedd gaffer- yddol hyn i'r gwyot yn ddigon uchel i Eryr y Graig eu gweled. Yr wyf yn barna, wrth yr hyn sydd wedi ei ddweyd wrthyf eisioes fod ymadrigle bleiddiaid LLWYNOG O'R GRAIG.\nPARSON PRICE FEL BEIRNIAD…\nPARSON PRICE FEL BEIRNIAD CERDDOROL. MM GOI.,—Y mae chwaeth bur yn ein cyfarwyddo i beidio gwneud adolyg- iad maith iawn ar lythyr yr 'Hen Deithiwr' yn eich colofnau am yr 20fed cynfisol; erhyny, nis gall WS adael ymgais mor isel a ffiaidd i b^sio heb wneud sylw anghymeradwyol o hono. Amlwg i bob cerddor caff us fod yr Hen Deith. iwr hwn wedi bod yn aflwyddianns dan feirniadaeth Mr. Price, ao felly, mewn trofn i'w ddrwgliwio, pentyra nifer o frawddegan croes-olwynog, a medda ddigon o haerllugrwydd i ddweyd mai beirniadaebh Mr. Price ydyw. Nen fe allai mai rhyw Balaam cyflogedig ydyw yr Hen Deithiwr, a'i fod yn barod i regi unrhyw bet son am bryd o'r bara a dder- fydd. Boed a fyno, nid oes rith o de- bygolr^dd rhwng yr hyn a ysgrifen- wyd gan yr awdwr uchod a'r hyn a ddy- wedodd Mr. Pace. Wedi gwneud ychydig sylwadau ar y cor cyntaf, sef cor Saron, Maesteg. a rhagddo, yn hirwyctog iawn, gan dabio ei wrichell yn y modd mwyaf anghelf- ydd ar ddadgaciad yr ail gor sef cor Siloh, ao yna dywed mai beirniadaeth Mr. Price ydyw. Yn awr deuwch i ni gael gweled beth sydd ganddo. Dywed Hen Deithiwr, oofier, fod yr ail gor wedi 4 canu yn dda hya page 4, pan ddarfa i'r soprano gann triplets mewn dan fan.' Nid oes un ban dfWY yr holl ddafrn sydd yn meddu te- bygolrwydd i triplets; feily, pa fodd yr oedd yn bosibl i'r soprano ganu triplets mown dau fan ? Y mae ei esboniad o'r modd i ganu tripletsyn dlws dros ben. Dywed, I yn lie canu yn ol yr amser sydd ar y copy, hyny yw, caau nodyn ar un ergyd yn lie ergyd a haner.' A fydd yr Hen Deithiwr mor garedig a dyfod allan a beirniadaeth arail eto, a dweyd wrthyf pa fodd y mae gwneud triplets mewn amser f, trwy gana nodyn ar ergyd a haner.' Byddaf yn ddigon boddlon iddo briodoli y reirniadaetii hono i Mr. Price hefyd. Nis gwn fawr am alln cerddorol Mr. Prioe, ond y mae'n ddigon eglur i bob cerddor nas gallasai beirniadaeth yn cynwys gwallau mor anfaddeuol gael ei rhoddi gan un oedd yn deall rhywbeth am elfenau cerddoriaeth. Na, gallaf eich sicrnau nad oes tebygolrwydd o gwbl rhwng yr hyn a ddywed yr Hen Deithiwr a'r hyn a ddywedodd Mr. Price am y coran. Gwir, yr oedd gwallau yn cael eu nodi allan yn y ddau gor; ond dywedaiMr. Price am y cor cyntaf, ei fod yn oans fel pe wedi ynfydu, ao nad oedd yr ysbryd a r ofn aanetatdd' hwaw ddylaaai ein meddianu pan yn canu Arglwydd ein lor m' i'w deimlo b gwbl yn y canu. Yr oeddyct fel pe yn oeisio dangos eu bod hwy a'r Arglwydd lor' I c'uwoh owd a fiat P Yr oedd yn boliawn a'r ysbryd a weithiwyd allan gan yr ail gor; ac wedi symio i fyny rhagoriaethau y naill a'r llall, dywedai naa gallasai wneud gwell na rhanu y wobr. iDyatk, yn fyr, fel yroedd materionyn paisio, a thrueni mawr fod pobl a day* laftent wybud a dysgu gwell pethau i'r byd,—trueni fod y rhat hyn yn oeisio chwythu tAG rhwng corau &'U gilydd Gadawn y pwnc yn y fan hon yn awr, gan mai gwell yw peidio tynn y lien yn ol yn llawa oddiar wyneb pioneers y fftwgwd eisteddfodol hyn. HEN DEITHIWB HYNACH.\nOWYN Y GLOWR.\nOWYN Y GLOWR. Gwyr eich darllo w/r i'r 'Caathwas nu,' or's ychydig fisjedd yn ol, roddi ffarWel i'r beien udaearol, a chymeryd gwibdaith awyrol yn uno ge bydau y gwynt, tua chymydogaeth byd yr hen 'ddyn a'r baich drain.' Diau fod 11awer yn gobeithio y buasai y wibdaith hono yn gosod Amen ar fy einioes-y bu- asai plant y dymestl yn ym^sod arnaf, ao y Ciwsra fy hyrddio, gorff a dillad, ar draws oohr&u thai o blanedau ym- wylltawg Caergwydion ond rhaid cy- faddef y gwir, derbyniais fwy o garedig- rwydd ocictiweth y dyeithriaid dyeithr hyn, ntC a dderbyniais erioad oddiar dawylaw Legree, fy nghaethfelstr. Cyrhaeadais oraff y lioer tuo. diwedd y 4mis bach;' ac ts oeddech, ddayllin- wyr anwyl, ya dygwydd edrych i fyny ar y pryd, gallasech ganfod fy arrival sign, oblegyd tynodd yr hen ddyn y gor- ohudd am e..yd dros wyneb y lleuad fel arwydd fy mod wedi glanio yn adiai gol. Aettiom yn nghwmni ein gilydd i un o Hotels y wlad, ac adroddais yn ei glyw fy boll hwlynt. Bhyfead fel y teimlai yr 4 hen ddyn' pan ddywedwn wrtho am y creulondeb a'r drniaeth arw oeddwn i ao ereill wedi ddefbya oddiar ddwylaw gormesol y gaffer mawr' a'i etholedig- ■ (J^tunais yn rha kgref-aift. wtJio ysgogiadau plant y fall, pa rai a or sgyr- asact yr ardal fa anwaith mor gysegr- edig, yr ardel sy'n cael ei gwarohae er's canrifoedd gan y Mynydd Da: ie, a'r ardal sy'n mwynhcu alawon perorol hen afon Llynfeil. Wedi gweithio dan fis yn y pwll newydd' y soniais am dano, hytbyaais y gorachwyliwr fy mod yn ymidael, er talu ymweliad ar ddaear; ac o'r fath hiraeth oedd arno yn herwydd fy ymadawiad ond er cysuro yohydig arno, addewais ddychwelyJ heb fod ya hir os na chawswn fy moddloni mewn gwaith tuag araal y trais. Uyn canu n iach i'r blaned fry, rhaid oedd cael ysg- wyd llaw ag ymerawdwr y wlad. Cooc- iais wrth ddrwb ei balas, a daeth ataf ar amrartiad. Traothais fy meddwl iddo, ao wedi yohydig ymgomio a'n gilydd, estynodd i mi ei ddyddlyfr, yr hwn sydd yn cynwys pethau rhyfedd am y 4 Gaffer Mawr,' yr ttholedigion, a'r cynffonwyr, a chant weled gwyneb haul a llygad goleuni ar f yrder. Uychwynais ar fy Bhaitb trwy yr an- fesurawl wagle yn un o gsrbydau Mr Wind, gan gefnu ar swn byddarol y trains nefol, a ohwyrnellaot dros gledr- ffyrdd mawrion yr eangderau gyda'r fath gyflymder nes y gorfuwyd gosod deddgylohau am eu holwynion rhag iddynt fyned yn ddrylliau, ao esgor ar ddamwain a aohoBtlli anrhefn yn yr holl fydysawd. Mi warantaf, ddarUenwyr bach, y rbyfeddwch yn fawr pan ddywed- af wrthych fy mod yn pasio heibio i ddarllawdy y gwlaw, i mi weled oryd yr ystorm, swyddfa'r mellt, ao arfdy y ddrychin. Gwelaie hefyd drysol- au yr eira, tawdd-dy y cenllysg, a'r manufactory eaig, lie gweithiwyd sidan amrywliw yr enfys. Wedi diagyn tfwy'rgororan, nas gwn pa. faint, daethum i ddeall fy mod yn ftgoshau tua'r ddaear, oblegyd oy- farfyddais ag un o dely: orion yr hen wlad, a adnabyddir wrth yrenw 4 Ehed- ydd bach,' yn eagyn a'i delyn i'w oriel wybret.ol, er cyflwyno cerdd fo euol o ddiolchgarwch i'r Hwn sy'n gof^lu am dano. Yn fuan wedi hya, disgyhais yn esmwyth ar y ddaear, ac wedi edryeh yn syn o'm cwmpas, er fy llawenydd, deall- ais mai ar gopa Graig y Fran y dodais fy nhroed i lawr. Teimlwn fy hun mor hoew a'r ewig, a chyfeiriais fy ngherdd. iad, gan deithio mor ysgafndroed a'r wawrddydd, tua'm bwthyn llwyd ar lan y gornant farmurol yn y glyn rhedynog islaw. Y bod dynol cyntaf a gyfarfydd- ais ydoedd yr hen Gymro gwreiddiol hwnw, sef I Bronin y Cyllie.' Cyfarohodd fi a boreu do gyde Ilais tebyg iraiadr, dychwelais yr unrhyw iddo yctau, a ffwrdd a mi mor lladradaidd a llwynog, y creadttr cyfrwys yna sydd yn chwaren cymaint o'i gampau ar Les y DAMAW, pan ar y cwrs o flaen oynydd y 4dyn byr tew: a'i laosog fytheuaid. Yn gymaint a fy mod wedi bod yn ddystaw ychydig yn hwy na meddwl rhai, bu hyny yn achlysur i godi lluaws o auDroffwydi; aonid rhyfedd chwaich, oblegyd yr oeddwn dipyn yn od fy mod yn medra aros cyhyd, tra minau yn gwybod fod Legree a'i giwaid yn ea porffeithrwydd tua gwlaa y ddaear yn gorthrymu y diniwed; ond mi wnaf yr oediad i fyny, dyblaf fy niwydrwydd i ddynoethu en gfweithredoedd anfad, as dm ddiwygiant, mi a barhaf yn gwnenth- nrhyny hyd bayed amser a phyrth y bedd. r. Udganai ah o'r coed kidney faon*, pan mews fit o broffwydoliaeth, Fod yr hen Gaothwaa Du wedi ei ddyohrynn yn or- modol i flino arnynt yn hwy,'ond nid yw hynyna ond simple mistake o eiddo y whipcord berson; peidied a phprthi ei hun a'r goeg-dybiaeth o fod ei regfeydd a'i fygythiadau ef yn ddigon effeithiol i roddi atalfa ar yr offeryn bychan hwn sydd yn fy Uaw; ha, na, cyn y cymer hyny le, fe fydd ef wedi ei neillduo yn line sanau yn un o synagogaa Baaohas. Os am osgoi dyrnodion y Gaethwas,4 wr main,' tafl dy fygythion i'r wadd a'r ystlamod, a cheisia fyw lygad yp. llygad a'r ddeddf. ac o hyny y daw daioni 1 hi. Nid wyf yn ysgrifenu i foddloni fy mympwy ty hnn, na neo arau. Wid saruu oymeriadan yw fy amcan, ao nid wyf am ollwng saethan personol, ond mor bell ag y byddo hyny YL t futeisiol i roddi adnabyddiaeth o'r giweJ. ystryw- gar,—fy motto yw, gogrynu gweithred. oedd, ac nid personau. Tebygol fod dyla'iwad y gaffer mawr' yn cynyddu yn gyfiym. Cyn hir hwyr- aoh mai efe fyidyn estyn ei deyrnwialen dros yr holl fro. Edrycher ar ei balasys- blenydd, rhifer ei ddorau a'i ffenelit, i godidog; onid y'nt ya a'dderchog ? Dyma'r fan y bwriada ei fawrhydi Le- geeaidd dreulio gweddill ei oes, mewn byd da ac helaethwych beunydd. Mae y lie mor gysegredig, fel nad yw traed nE bond yr etboledigion S'f CyLflonwyr ya daigon santiidd i'w sanga. Er bodd- loni oywreim wydd, beiddiodd un painter diteudus antario tu fawn i'r muriau i weled yr adeilad pardd, ac yn ei awydd i wxieathur rbywbetl:1 mown adeilad mor bwysig, cymerodd y brush, a chymwys- odd yohydig o'r paont oedd yn ei lestr at uu o ffenestri y ffront Trwy offeryn- oiiaeth ei drwyn, daeth Leg ee i wybod am y trick, ao aeth yn gynddeiriog gwyilt. Yn ei lid a'i awydd am ddal y troaeddwr, cyflogodd ddau o gwn y straps i fod yn wyliedyddion ar y.palasam cos- wpithiau meithion, gan hydoray buas?i. drwy hyny, yn dyfed o hyd i'r dyn a brush, o' d hyd eh, ni chlybuwyd gair am y painter coniol. Yn ein nesaf bydd genym sylwadau miniog er yr arferiad greulawn o 4 w >hardd y ffyrdd' i weith- wyr tlodion. Cofion isloerawl at bawb mewn hwyl ac archw^eth ysgr blo. But mae Socy a'r Gwr moel,' wys? Galw^f he;bio i chwi yn fuan. Y CA.ETHWAS Du.\n• GWERSI I'R ALCANWYR. GWERS…\n• GWERSI I'R ALCANWYR. GWERS IX. Dafydd: Nos da i bob ua o honoch. Mae yn llawen genyf eich gweled yn nghyd am ncwaith yn rhvgor. A ydych chwi oil wedi dyagn eich g wer si ? Caleb: Y m-.e ein bechgyn ni acw wedi eu boddhau yn y wers ddiweddJif yn fwy na'r un o honynt, a hyny am fod y forgemen wedi cael eu dwyn i sylw y dosbarth. Rhydderch: Gan ein boa wedi bid yn dysga rheol dychweliad, mae yn natur- iol i ni gofi) a gofyn, a oes hanes gttn un 0 honoch am ddychweliad ein prisoedd yn ol. Y mae'r bwydydd wedi myned i'r lan yn rhyfedd, beth bynag. Morgan:. Mae dynion call aphrofedig yn dweyd fod gwastraff ac oageulasdra y gweithwyr wedi dwyn arnom ddigof- aint yr Hwn sydd yn llywodraethu y bydoedd, ac yn rhoddi ei enw yn Jah. D .fydd: Y mae'n dda genym glywed cytarchiad Caleb: caiff y forge ei lie yn sylw y doaba- th, ni raid iddo ofui. Ni ohlywsom ddim am ddychweliad y pris- cedd, ao y mae lIe i ofni fod gormod o wirionedd yn yr hyn a ddywedir gan Morgan. Galarus iawn yw clywed a darllea ffeithiaa yn cadarnhau y dywed- iad yna. Mae yn mhlith yr aloanwyr rai dynion 800 y dylai y meistr a'r gweith- iwr eu gwylio, yn lie gadael rhaff rydd iddynt i lygru ieuenatyd. Gallai yr al- oanwyr, yn w, ad un dosbarth o weithwyr, reole;ddio p-isoadd a macteision per- thynol i'w crefft, a hyny am fod y fas- nach wedi ei chyfynga gymaint i'r wlad hon, so yn fwyaf neil dnol i siroedd Mynwy, Morganwg, a Chaerfyrddin. Y mae hyd yaia megys mewn plisgyn cnenen wedi ei chloi, ond bydd iddi, fel pob crefft arall ag sydd yn dwyn elw, ledu hyd y gwledydd, a hyny cyn pen amser maith iawn. Doeth fyddai ynoch, gan hyny, wneathur yr hyn a alloch er adfera trefn, g%n gofio na fyddwch ond yn cyflawni eich dyledswydd tuag atoch eich hun a thuag at eich plant, oblegyd rhaid yw i ni ymdrechu cyn byth y bydd i ni allu disgwyl i Dduw weithredu dresom. Shon Dafydd: Yr wyf finau wedi dal ar siarad y rhai hyny a ystyrir genym yn ddywgawdwyr, ao yn oael fod Ilawer o honynt yn dweyd nad yw dynion, wrth uno a'u gilydd i reoleiddio mas- nach, ond yn peohn yn erbyn Duw., dynion. Dafydd: Y mae plaid o gyfoethogion yn ceisio dywedyd hyny, ao ymaoyrhai a alweh yn ddyegawdwyr yn cymeryd golwg unochrog ar y pwno. Elw bydol a achosa i'r 4Jyntaf, ddweyd felly, ac awydd am wella dynoliaeth yn gyffred- inol, yn ddiamheu, sydd yn pen i'r ail ddofibarth; a drwg y rhai hyn ydyw eu bod yn ysgrifenn oadiaren safle en hnn- ain; nid ydynt erioed wedi gwnenthur an ymdreoh i geisio astudio safle y gwoithiwr, ond dywedant wrth6 few deddfaa oyBOgredig yn cael eu croeei ganddo, a'i fod yn gosod ei wyneb yn erbyn Masnach Bydd. Ni fu erioed dybiaeth mwy ddisail: nidcyfyngn M* diriogaeth Masnach Rydd yw amoan Undebau y gweithwyr, ond dyogelu rhyddid y gweithwyr. Addefwn fod llawer wedr gwyro o'u He gyda'r Un- debau, fel pob sefydliadau ereill; ond oredwn na fydd yn bosibl i weithwyr ddiano oddiar Norad garthrymder a thrais en meistri ond trwy uno a'u gi- lydd, hyd nes y dygir calonau y tiawd a'r'oyfoethog-yineistt" a'r gweithiwr— dan lywod aeth ctefydd MabDuw. ODd y dosbarth mwyaf peryglus ydyw y dos- bartbhwnwsyddun dyddyn pJeidio achos y gweithiwr, a'r dydd arall achos y meistri, a'r trydydd dydd yn ysgrifenu dan ffugenwau yn wrthwynebol i'r ddau ddosbarth. Dyma y rhai sydd yn hau hadau gwenwy»iig rhwng y dosbarthiad- aa a ddylent fod y cyfeillion panaf. Ysgrifenu er elw personol, neu er bodd- io'r boneddig, mae y rhai yna. Carwn i chwi, feohgyn, fod yn hyf i ofyn go. fyniadau wrth ddysgu eich gwersi, gan nad pa ochr y byddant. J. Jones: Yn gymaint a'ch bod yn rhoddi i ni anogaeth i ofyn yn ffoidd ein hunftin, mae un peth wedl taro fy medd- wl i er y eyfarf,id diweddaf, a hyny yw, beth aU fod rhesymau y meistri alcan- aidd drod ctalu eu gweithwyr yn ol saith ugain o bwys. yn y cant ? Morgan: Ie, yn wir, dyna gwestiwn priodol ddigon, ond credaf fod yr ateb yn barod gan Dafydd, mai grym yn erbyn gwendid yw. Dafydd: Dyna yw yr achos o lawer o'r cam a ddyoddefwch; ond gadewch i ni rodio tir canol, a cheisio dangos i ohwi y pro and con, dros ac yn erbyn y pwnc. Er cael allan y pris a gostia yn ychwanegol, bydd yn ofynol i chwi gael allan bris yr haiarn yn y lie cyntaf fel yma; dyweder fod bar irNn yn cwerthu am 96 15s. y dynell, yra bydd y csut yn 6s 9o., a bydd y I!Iwm gr:fyr;Jl o haiarn i wneuthnr un. blwch yn 8s 5c., a bydd blwcb IX ya 21 o hwysi ya ychwan«<e', er na fydd yr haiarn yo c atio ond 9i. 11e. GwnewOh sylwi, er fod blwcb IX yn 28 o bwysi ym dfjmach na'r IC, eto 24 o bw^si o haiar^ fydd yn angen i'w wi, eutbut. Pan inao 10 yr. cael eu dyblu bedai71 j?waith, zii fydd IX yn cael eu dybl-iond dwywaith; felly bydd podwar hyd a lied pob llafn o'r ymylau shearing) yn llai i'w droi ymaitb. Y mae deucaw ceiniog yn mvred yn fwy mewa haiarn. Bydd yr IX hefyd yn cymeryd mwy o le yn yr holl ranau o'r gwaith, o'r felin ya ml von B dd eis-eu mwy o anealvng pots stands, &c. Mwy o lo yn cael ei 1< Bgi er eu tynem, a mwy o'r metal gloyvr, djs^luer yoa yn cael ei roddi ar bJb llafn. nes y gellwch ya &g^s ddybla gwe th yr haiarn sydd yacael ei voddi yn ychwanegol. Y m ie yQ wi" c a fyddai yr item of labour wage, a thala yn ol 112 o bwysi, yn llawer iawn, ond y mae yna arferiad newydd llawer mwy niweidiol na dim a wyddom am dano i'r fasnach alcan. Os edrycbwoh i'r I Tinman's Com- panion,' tadal. 330, ceir gweled fod y gwahaniaeth rhwng pob X yn y brohnad yn6s ondmaeymeistri ieu?iLcymayn mhlith llofruddwyr y fasnacb. Clywsom fod :rhai o honynt wedi gwerthu IX am 3s. yn ychwaneg na IC, neu dyweder fod u o'r masnaohwyr yn anfon oynyg i un o'r meistri i roddi ei bus am 3,000 o flychau, a bod un rhan o dair o hoaynt i fod yn IX, maent hwythau yn ateb, dy- weder 18s. y blwch am 10, a 21s. am IX, yn unig er mwyn cael yr archeb. Wedi hyny, byddis nid yn unig yn sc iwio y cold roll, ond soriwir hefyd fer esgyrn y gweithiwr allan or cuel cyDildeb dsgonol i beri yr arobeb yna i dala ei ffordd; ac hyd nes byddo dwy gymdeithas gref wpdi eu sefydla, un ga.1* y meiistri ac un gan y gweithwy", a chydweith, edu yn heddychol a'u gilydd mewn bwrdd cy- modol, i lawr byddyn rhaid i fasnachyr slc;kn fyned, oblegyd gofala y masnaon- wyr am gael y rhan oreu. Mae rheswm mewn gwneuthur ymdrech i gaellLfnau wedi eu gweithio yn rhad, ond tiuis a gormes ydyw gwasgn y gwan, lUbyddio oydf, a damnio eneidiau gweithwyr er oyrhaedd yr amcari hwnw. Dyna i chwi, fechgyn, rhai o brif bwyntiau y meistri dros gael 140 o bwýsi y;, safon. A chan- iatau fod ganddynt rith o tym yn yr ym- resymiad, paham na bhent yn talu y 1XX yn ol 112? Yn sicr, mae yr enillion yn dyfod yn well wrth fyned i'r lan. Hy- derwn y bydd i chwi gael budd o'r ym- gom heno, er mor wasgaredig ydyw. Jonathan: Yr wyf yn of hi nad • if 11 fod m r ffyddlqn o hyn allan, am > bydd yn rhaid i mi atendio y drills. Mae gor- fodaeth ar bawbyn mi on yn ein gwaith ni i' berthyn i'r fMefMe. il Djafydd: Qrobeithiaf nad oes yr un o aelodau ein dosbwthmor ffoled a myned i wastraffu ei amser gwe' thf *wr er dysga cj rbyfala. Bydd plant y mil blynyddoedd en gn eich gwawdio yn y man am y fath\nGOR] JFIAD Y TYNEWYDD.-r- y i Y TRENGHOLIAD, DTDD MerchOr, y 9y^A cyhsol, agorwyd y t^etug;hol2ad yn y fiheola; lan, Porth, am la o'r gloch, o fl^on Mr. Gboii^e Overton, crwper. Yr oedd yn breaenol Mr. Wales, arolygwr; Mr. G Hill, oytreHthiwr, Oaerdydd, M ran Cwidwi Troedyrhiw; Mr. Simons, Merthyf, ar i ran Mr. James Thomas, y manageri ar. W. Picard, Wigan, ar ran IU deb Oonedl. aetholy Mwnwyr; a Mr. W. Abraham, ar ran Dosbarth Rhondda. Darbyniwyd telegram oddiwrth Mr. Leresohe, barns- (}1 ter, Manchester, y boneddwr a anfonid i gynrychioli y llywodraotq, yn gofyn i Mr. Mr. Wales pa bryd yr oedd yr ym- chwiliad i gy^pieryd lie. Wedi ymgomio yohydig, penderfynwyd anfoa at y bon- oddwr a cheisio ganddo fod yn bresenol draaoeth. Wedi tynguy rheithwyr, a chael an- erchiad asoriadol cran y orwner. deohreu- wyd holi'r tysfcion. Y tyst cyntaf oedd James Thomns, y managing director, a rhan-berchenog. Dechreuwyd y lofa tua dwy fl/nedd ar hugain yn ol, yn balance pit, 800 yn codi rhyw 160 o dynelli y aydd. Gosodwyd yn y fan hon gynllan y gwaith gee bron y rheithwyr, yn nghyd a'r rheolau, y rhai oeddynt wedi eu tynu yn unol a Sharot^adau Cyfraith Rheoleiddiad twng >ddiau. Y pwll yn gweithio y wythifcu No. 3, ac yn 88 o latheni o b ddyfnder. Arf rid cyflogi tua 150 o ddynion, al5ceffyl; ond yn ffodns air b ydnawn y gorlifiad, yr oedd y mwyaf- rif wedi myned allan o'r gwaith. Yr ail dyst oedd E. Thomas gyrwr yn oohr Llethr Ddu: Taa phedwar o'r glooh prydnawn dydd y gorlifiad, yr oeddwn ar y lefel yn agos i ben y drift; deallais wrth yr awy. fad rhywbeth allan o le yn y gwaith. Aethutn i lawr y drift, a chyfarfyddais a'r dwfr yn dod i ,¡ fyny yn gyflym, a'r pryd hwnw ryw 80 o latheni o onu y drift. Aethum ynol" at y pwll. Ar ben y pwll gwelais Mr. Thomas, y manager, a'r overman. Hys- bysais hwynt, a dychwelais gyda hwynt. Yr oeddwn yn un o'r rhai hyny a weith- iodd i ryddnau y pump cyntaf.\nj yfl t'i fT H E R. vd i'…\nhwy jno. Acsth torfeydd i'w CanmoTwycT Gair Daw P?. ddynion uchel ac isel. Yr oedd ^.ganlynwyr y tywysogion Protest- j^dd, wedi gosod y llythyrenan can- lewis eu cotiau, U.D.M.I.iE., mae Gair Duw yn parhau yn ^Sywydd.' Yr oedd yr un Uythyren- j **arf-beisiau, ac uwchben gwestai Profcestanaidd. Plat- y Diwygi&d oedd Gair Duw. Penderfynasant ddangos pob an- i'r Babaeth. Ymddangosent w*11 rirwysg mawr a thyrfaoedd o fil- \_P eu byddin. Gwelodd eu gelyn- gallent eu gorfodi a'r cleddyf. penderfyniad i adael i bawb ^J°|i fel y gwelent yn dda, hyd nes y yr Ymherawdwr i Germani yn blwyddyn. Yn y cyfamser, yr y Pab a'r Ymherawdwr wedi » ac er mwyn dial ar y Pab, |L aeth Siarls heddwch a'r tywysogion i fj^anaidd! Cafodd help ganddynt MHI a'r Aethant i Rufain yn O'S^aethus. Ysbeiliasant y Pab gjJ^sorau. Gwnaethant wawd o'i ef. Difrodasant ei bethau ef. Cadwasant ef yno yn or* Cynygiodd yntau roddi ei fel Pab i fyny. Gyda hyny, dodd y Germaniaid buddugol- allan,4 Bydded Lnther ynBab! liuther yn Bab!' y Pab i'r galluoedd milwrol i'j ei erbyn ef. Aeth j Babaeth o dan farn Daw, fel y djwed- K^uther. A chafodd y tfiwygiad W^jstanaidd seibiant i lwyddo, i fc^ddio, tyfu, a blaguro, o 1526 ij.529. wedi hyny ?


Bocsiwr Logo Custom Cyfanwerthu Cyfanwerthol Swmp Byr Argraffu Gwneuthurwr a Chyflenwr Shorts Dillad isaf Polyester Spandex |HOPESAME\nDyluniad Lluniadu Custom Men Boxer Underwear Polyester ...\nDau focsiwr dillad isaf Torri Lliw Tôn Custom Breath ...\nDynion Lliw Plaen Dillad Gwag Gwag Bocsiwr Brand Custom B ...\nBriffiau Dynion Argraffu Digidol a Bocsiwr Custom White P ...\nArgraffu Llythyr Poblogaidd Bocsiwr Logo Dillad Dillad Custom Men ...\nBriffiau Dynion Print Digidol a Boxer Custom Polyest ...\nLabel Preifat Cyfanwerthol Cotton Print Bechgyn Shor Briff ...\nCustom Logo Boxer Briff Swmp Sublimation Print Polye ...\nBocsiwr dillad isaf Sublimation Custom Polyk Blank L ...\nSiortiau Preifat Bechgyn Argraffu Cotwm Label Preifat Custom ...\nCustom Logo Boxer Briff Swmp Sublimation Print Shorts Underwear Polyester Spandex\nManylion Pecynnu:Yn ôl yr angen\nNifer (Darnau) 1-48 49-3000 > 3000\nDwyrain.Amser (dyddiau) 20 30 I'w drafod\n- Dyluniad personol:Addasu Cotwm Cymysgedd a Spandex\n- Briffiau Bocsiwr:Cyfforddus Ac Anadlu\n- Argraffu Digidol 3D\n- Gwneud Gwisg yn Hwyl\n- Dosbarthu cludo 100% ar amser\n* Maint: Wedi'i addasu\n* Lliw: Derbynnir wedi'i wneud yn arbennig\n* Arddull: Ffasiwn\n* MOQ: MOQ isel cysylltwch â ni\n* Dulliau pacio: Gellir ei newid yn unol â gofynion y cwsmer\nY Belt Ddim yn Pylu\nU-Bagiau Dylunio Ffasiwn\nCyn golchi, socian mewn dŵr am oddeutu 10 munud, ac ni ddylai'r amser socian fod yn rhy hir.Peidiwch â golchi â dŵr alcalïaidd.Gellir dewis naddion sebon neu sebon niwtral a glanedydd niwtral.Dylai'r toddiant bath fod ar dymheredd bach neu dymheredd ystafell.Ar ôl golchi, gwasgwch y dŵr yn ysgafn ac osgoi troelli.\nCMS SIART MAINT M L XL XXL\nA 1/2 gwasg 33 35 37 39\nB band gwasg 3.5 3.5 3.5 3.5\nC hyd allan 27 28 29 30\nD it 21 22 23 24\nE codiad blaen 21 22 23 24\nF Rise Cefn 22 23 24 25\nAnfonwyd Gan Courier - 4-7 diwrnod gwaith, gallwn gael pris disgownt arbennig i chi gan FedEx, DHL, TNT, UPS.\nYn gallu derbyn yr eitemau yn fuan (7-10 diwrnod), ond mae angen i chi dalu treth arfer a thâl asiant mewnforio pan gyrhaeddodd nwyddau'r maes awyr.\nCôt Llongau Isel a danfoniad araf (30-40 diwrnod yn unol â hynny).Yn addas ar gyfer llawer iawn a da nad yw'n fater brys.\n4. Ar y Trên\nMae costau cludo yn uwch na chludiant môr, yn is na chludiant awyr.Amser dosbarthu (15-20 diwrnod).ar y trên yn gyfyngedig i wledydd sydd â llinellau trên.\nMae HOPESAME wedi'i leoli yn Ninas Shishi, Quanzhou, Talaith Fujian, China.Mae'n darddiad y "Markime Silk Road".Mae Dinas Shishi yn enwog am ei dillad.Hi yw'r ddinas ddillad fwyaf yn Asia ac mae'n un o'r canolfannau cynhyrchu tecstilau a dillad pwysig a chanolfannau dosbarthu yn Tsieina. Mae ganddi gadwyn diwydiant tecstilau a dillad cyflawn sy'n cwmpasu deunyddiau crai tecstilau, nyddu a gwehyddu, cannu a lliwio gorffen, prosesu dilledyn. , cynhyrchu affeithiwr, Ymchwil a Datblygu a dylunio, marchnata a meysydd eraill.Ers ei sefydlu, mae'r cwmni wedi bod yn canolbwyntio ar allforio dilledyn, yn ymwneud yn bennaf â chynhyrchu dillad gorffenedig, ffabrigau tecstilau ac ategolion.\nC1.Pa fath o wasanaeth un stop rydych chi'n ei ddarparu?\nMae ein gwasanaeth un stop yn canolbwyntio'n bennaf ar ddillad isaf, dillad chwaraeon, dillad dynion, a gwahanol fathau o gynhyrchion stoc dillad cost-effeithiol.Gallwn ddarparu'r cynhyrchion o'r ansawdd gorau o fewn cyllideb y cwsmer i ddiwallu amrywiol anghenion OEM / ODM.\nC2.Sut i reoli ansawdd y cynhyrchion?\nYn gyntaf, byddwn yn sgrinio'r safonau uchaf o ddeunyddiau crai o fewn cyllideb y cwsmer. Yn ail, mae gennym offer cynhyrchu uwch a gweithwyr medrus, Trydydd, samplu ar hap o'r broses gyfan cyn ei gynhyrchu, yn ystod y cynhyrchiad, a chwblhau'r cynhyrchiad i sicrhau bod y cynnyrch yn yn unol â gofynion rheoli ansawdd.\nC3.Faint o stocrestr sydd gennych ar gyfer eich cynhyrchion presennol?\nMae ein cynhyrchion presennol yn cael eu datblygu a'u cynllunio'n annibynnol.Byddwn yn trefnu cynhyrchiad cyn gynted ag y byddwn yn derbyn y taliad cyntaf.A byddwch yn gorffen y taliad olaf ar ôl ei ddanfon.\nC4.Beth yw eich proses arfer?\nMae angen i'r cwsmer ddarparu sampl neu restr luniau, cynnig deunyddiau a gofynion technegol.Mae'r cylch cynhyrchu sampl tua 7-13 diwrnod (yn dibynnu ar gymhlethdod y broses).Ar ôl i'r cwsmer gadarnhau'r sampl, byddwn yn defnyddio'r gorchymyn ansawdd sampl i gynhyrchu safonol (mae angen negodi'r cylch cynhyrchu).\nFfair Treganna Gwanwyn 2005\nArddangosfa Ffynonellau Byd-eang 2013\nBlaenorol: Bocsiwr dillad isaf Sublimation Custom Blank Blank Dynion Coesau Hir Ffatri Briffiau Sioeau\nNesaf: Label Preifat Cyfanwerthol Cotton Print Bechgyn Siortiau Byr Bocsys Dillad Dillad Custom Ar Gyfer Dynion\nDillad isaf Dynion Boxer\nBriffiau Dynion Dillad isaf\nCyfanwerthu dillad isaf dynion\nBriffiau Bocsiwr Dynion Dillad\nDillad Lliw Plaen Dillad Gwisg Blank Custom Brand Bo ...\nBocsiwr dillad isaf dillad isaf aruchel Custom ...\nBriff Bechgyn Print Cotwm Label Preifat Cyfanwerthol ...\nBrand Logo Custom Newydd o'r Ansawdd Uchaf Wedi'i Argraffu O dan ...\nDau focsiwr dillad isaf Torri Lliw Tôn Custom B ...\n2022 Shorts Boxer Nice Shorts Polyester Mix Span ...\nDillad isaf dynion, Dynion Dillad isaf, Yn rhoi Sylfeini, Custom dillad isaf dynion, Briffiau Dynion Bocsiwr, Bocsiwr dillad isaf dynion Custom,


Sylfaenydd y Gestapo wedi hawlio darlun o Catrin o Ferain yn ei gasgliad Celf – The Pembrokeshire Herald\nMAE AMGUEDDFA Cymru wedi cadarnhau bod un o brif gadfridogion Hitler yn ystod y rhyfel a sylfaenydd y Gestapo, Hermann Wilhelm Göring, wedi bod yn berchen ar ddarlun clodwiw o un o fenywod mwyaf dylanwadol Cymru yn ystod oes y Tuduriaid– Catrin o Ferain.\nDatgelir hanes rhyfeddol y darlun ar gyfres S4C, Mamwlad gyda Ffion Hague, nos Sul 19 Ionawr am 8.30pm. Trwy gydol y gyfres bydd Ffion Hague yn olrhain straeon difyr merched arloesol ein cenedl.\nWrth ffilmio’r gyfres chwe rhan bu Ffion Hague yn siarad gyda Helen Williams-Ellis, sy’n perthyn i Catrin trwy briodas ac sydd wrthi’n ysgrifennu cofiant am fywyd y foneddiges a aned yn ferch i Tudur ap Robert Fychan a Jane Velville, teulu ystâd Berain ar gyrion pentref Llanefydd yn Nyffryn Clwyd oddeutu 1534.\nRoedd Helen Williams-Ellis wedi clywed bod darlun Catrin o Ferain wedi bod yn rhan o gasgliad celf Göring ar un adeg. Aeth Ffion Hague a chriw cynhyrchu Tinopolis ar drywydd y stori gan gysylltu gydag Oliver Fairclough, Ceidwad Celf, Amgueddfa Cymru – National Museum Wales i weld os fyddai modd cadarnhau’r stori.\nMeddai Oliver Fairclough, “Prynodd yr Amgueddfa’r darlun o Catrin gan werthwr celf o Lundain ym 1957. Ymddangosodd y stori am Göring yn y wasg y tro cyntaf yn y 60au, ac er bod tystiolaeth bod y llun wedi ei werthu yn Amsterdam yn ystod y cyfnod pan oedd yr Almaen yn ymosod ar yr Iseldiroedd yn y 40au, a doedden ni methu bod yn siŵr beth ddigwyddodd i’r llun wedyn.\n“Yn dilyn pryderon diweddar am y gwaith celf a gafodd eu hysbeilio yn ystod cyfnod y Natsïaid, a’r ffaith bod mwy o wybodaeth archif nawr ar gael ar-lein dyma benderfynu edrych ar y stori eto. Gallwn bellach gadarnhau bod y llun wedi ei brynu gan werthwr celf yn Amsterdam ar ran Göring yn ystod Tachwedd 1940, a’i fod wedi ei ddychwelyd i’r un gwerthwr o’r Iseldiroedd ym mis Rhagfyr 1945.\n“Llwyddodd Göring i gasglu nifer anhygoel o weithiau celf – gyda rhywfaint o gyfreithlondeb i’r pryniannau fel yn yr achos hwn – ac mae’r lluniau roedd o unwaith yn berchen arnyn nhw bellach mewn amgueddfeydd ledled y byd. Ond er hynny, roedd yn dal yn rhyfeddol i ddarganfod fod eicon Cymreig yn eu plith.”\nDywedir mai Adriaen Van Cronenburgh baentiodd y darlun ym 1568, a hynny tra’r oedd hi’n briod i Richard Clwch, ei hail ŵr o bedwar.


Gwerthu Hot Hot Tsieina Alwminiwm Sinc Steel Coil Stoc Gyda Factory Price\nCartref > Cynhyrchion > Coil Dur > Coil Dur Zinc Alwminiwm\nCoil Dur Zinc Alwminiwm\nMae coil dur alwminiwm-sinc (GL Coil, coil dur Galvalume gydag AZ 150g) yn nod masnach cofrestredig BIEC International Inc., patent byd-eang o BIEC. Ar hyn o bryd, mae 31 o felinau dur mewn 22 o wledydd wedi cael technoleg gynhyrchu a thrwydded gan BIEC International i gynhyrchu dur alwminiwm a sinc gyda 55% o alwminiwm a gorchudd aloi sinc. Yn eu plith, Tsieina Tsieina Alwminiwm Zinc Steel Coil yn enwog iawn.\nFfatri coil dur sinc alwminiwm Tsieina Mae dur plastig alwminiwm-sinc wedi’i gynhyrchu â seren gwyn, fflat a hyfryd nodedig – gwyn. Mae strwythur cotio arbennig yn golygu bod ganddo ymwrthedd cyrydu rhagorol. Gellir defnyddio plât alwminiwm-sinc gyda bywyd gwasanaeth arferol hyd at 25, gwrthsefyll gwres da, yn y tymheredd uchel o amgylcheddau 315 ℃; Gall adlyniad da rhwng y ffilm cotio a phaent, gyda pherfformiad prosesu da, fod yn stampio, torri, weldio, ac ati. Mae’r arwyneb yn ddargludol iawn. Gwerthir ein pris ffatri coil dur sinc alwminiwm o ansawdd uchel.\nShandong Hengze New Material Co, Ltd yn ffatri coil dur siwgr alwminiwm Tsieina. Fel cyflenwr â ffatri coil dur sinc Tsieina alwminiwm ei hun, rydym yn gyfarwydd iawn â choil dur sinc Tsieina alwminiwm Tsieina, gadewch i ni siarad amdano.\nTrosolwg coil dur zinc Alwminiwm\nCoil / plât dur alwminiwm-zinc (GL coil, dur Galvalume AY 150g) yw’r sail y coil dur galfanedig, gan gynnwys yr alwminiwm 55%.\nMae cynhyrchu cynhyrchiad / plât dur Galvalume byd-eang wedi cyrraedd 24 miliwn o dunelli ers iddi fynd i mewn i’r cyfnod ymarferol yn 1972, ac mae’r allbwn blynyddol presennol tua 3 miliwn o dunelli.\nDefnyddir 30 ~ 35% o ddur gorchudd alwminiwm-sinc ar gyfer nenfwd, wal ac ati. Heblaw bod nod masnach BIEC, mae plât sinc alwminiwm hefyd wedi’i gofrestru a’i drwyddedu gan BIEC ar gyfer y cynhyrchion canlynol:\nMae coel / plât dur plastig alwminiwm-sinc wedi seren gwyn, fflat a hyfryd nodedig – gwyn. Mae strwythur cotio arbennig yn golygu bod ganddo ymwrthedd cyrydu rhagorol. Gellir defnyddio plât alwminiwm-sinc gyda bywyd gwasanaeth arferol hyd at 25 a, gwrthsefyll gwres da, yn y tymheredd uchel o amgylcheddau 315 ℃; Gall adlyniad da rhwng y ffilm cotio a phaent, gyda pherfformiad prosesu da, fod yn stampio, torri, weldio, ac ati. Mae’r arwyneb yn ddargludol iawn. Mae’r pris ffatri coil dur siwgr alwminiwm o ansawdd uchel hefyd yn rhesymol iawn.\nMae cotio coil dur sinc alwminiwm Tsieina yn cynnwys 55% o alwminiwm, 43.4% sinc a 1.6% o silicon yn ôl pwysau. Mae’r broses o alwminiwm – plastig sinc yn debyg i’r plastig dur a alwminiwm galfanedig. Pan fyddant yn agored i’r un amgylchedd ar y ddwy ochr, mae gwrthiant cyrydu uwchben 55% al - Zn al – in dur wedi’i orchuddio. Mae’r plât dur gorchudd alwminiwm-sinc gyda 55% al-Zn cotio aloi nid yn unig yn meddu ar ymwrthedd cyrydu da ond mae ganddyn nhw gludiant a hyblygrwydd rhagorol hefyd.\nY materion i fod yn ymwybodol o wrth ddewis coil dur sinc Tsieina alwminiwm\nRhaid cymhwyso’r haen amddiffyniad cyrydu i wyneb y plât dur oherwydd bydd yn cynhyrchu corydiad rhwd pan fydd yn agored i lleithder. Yn gyffredinol, rhannir yr haen amddiffyniad cyrydiad i mewn i Zn a aloi Al-Zn poeth-dip (cyfansoddiad yr aloi Al-Zn yw 55% o alwminiwm, 43.5% o sinc a 1.5% o silicon, y cyfeirir ato fel 55 % all-in). Yn ôl y data, mae 55% al - mewn gwrthiant cyrydiad cyfunol yn 4 gwaith o’r un trwch.\nYn ôl profiad y manylebau tramor, y plât dur (pwll) wedi’i wasgu’n gyffredinol, ni ddylai’r deunydd sylfaen o rein anticorrosive fod yn llai na 350 g / dipen dip galfanedig (Z35) neu sinc aluminized poeth 185/150 g / ㎡ (AZ185 / 150)\nFel strwythur adeiladu dur rolio oer, y llawr isaf o haen wedi’i galfanio â phwys o unrhyw fanyleb Zinc / Galvanizing 275g / ㎡ (Z27), gofyniad rhannau agored arfordirol o 350g / ㎡ (Z35).\nY cymeriad ar gyfer coil dur sinc alwminiwm alwminiwm poeth\n1. Myfyrdod thermol: Mae gan alwminiwm – a dur gorchudd sinc, sy’n cael ei ddefnyddio’n aml fel deunydd insiwleiddio, adlewyrchiad thermol uchel, dwywaith o ddur galfanedig.\n2. Gwrthiant gwres: Mae dur aloi alwminiwm-sinc wedi gwrthsefyll gwres da a gall wrthsefyll tymereddau o fwy na 300 gradd Celsius. Yn debyg i wrthwynebiad ocsideiddio tymheredd uchel dur aluminized, caiff ei ddefnyddio’n aml mewn simneiau, ffyrnau, goleuadau a lampau solar. Ymwrthedd cyrydiad:\nMae ymwrthedd cyrydiad coil dur sinc aluminized yn bennaf oherwydd swyddogaeth amddiffyn alwminiwm. Pan wisgir sinc, mae alwminiwm yn ffurfio haen dwys o alwmina, gan atal cyrydiad y deunydd sy’n gwrthsefyll y cyryd y tu mewn iddo ymhellach.\n3. Economi: Gan fod dwysedd 55% Al-Zn yn llai na Zn, mae’r ardal o ddur plastig alwminiwm a sinc yn fwy na 3% yn fwy na dur plated gyda’r un pwysau a’r un trwch.\n4. Hawdd i’w paentio arno: Mae gludiant ardderchog rhwng y plât alwminiwm-sinc a’r paent, y gellir ei ddefnyddio heb esgyrniad a hindreulio.\nMae gorchudd plât alwminiwm-zinc yn gludiog mwy ardderchog, felly heb Weathering ac esgusiad arall, gall hefyd fod yn uniongyrchol ar y bwrdd hysbysebu a gorchudd plât cyffredinol.\nMae gan blaten sinc aluminedig wyneb aruthrol o arian gwyn.\n5. Prosesu a chwistrellu: Mae dalen ddur plastig alwminiwm-sinc a dalen ddur galfanedig â pherfformiad prosesu a chwistrellu tebyg.\nY cais ar gyfer coil dur sinc alwminiwm alwminiwm poeth\nPensaernïaeth: to, waliau, modurdy, waliau di-dor, plymio, a thai modiwlaidd\nAutomobile: muffler, pibell gwydr, ategolion sychwr, tanc tanwydd, blwch tryciau, ac ati.\nOffer cartref: plât yn ôl oergell, stôf nwy, cyflyrydd aer, ffwrn microdon electronig, ffrâm LCD, gwregys-ffrwydro CRT, backlight LED, cabinet nwy trydan, ac ati.\nEraill: gorchudd inswleiddio thermol, cyfnewidydd gwres, sychwr, dŵr cynnes, ac ati\nY gwahaniaeth gyda dur galfanedig a’r dur Galvalume\nMae’r gwahaniaeth rhwng plaen sinc a siwmp alwminiwm yn bennaf yn gorwedd yn y gwahaniaeth yr haen plating. Mae wyneb y ddalen galfanedig wedi’i ddosbarthu’n gyfartal â haen o ddeunydd sinc, sy’n chwarae rôl amddiffyn anodig i’r deunydd rhiant. Mewn geiriau eraill, mae’r cyrydiad amnewid o ddeunydd sinc yn amddiffyn y defnydd o’r deunydd rhiant.\nPlât sinc alwminiwm yw wyneb y gorchudd yn cynnwys 55% o alwminiwm, 43.5% o’r sinc a symiau bach o elfennau eraill, cotio alwminiwm sinc alwminiwm o dan wyneb microsgopig ar gyfer strwythur llysiau, sy’n cynnwys alwminiwm yn y sinc sy’n cynnwys sinc, yn yr achos hwn, mae gan wres plastig alincinwm sinc rōl diogelu anodig, ond ar y llaw arall oherwydd y ffaith bod cynnwys sinc yn cael ei chwympo ar yr un llaw, oherwydd y deunydd sinc, nid yw bag alwminiwm yn rōl amddiffyniad anod electrolysis, felly mae wedi lleihau’n sylweddol, felly unwaith caiff y plât alwminiwm-sinc ei dorri, cyn belled â phosibl, bydd y toriad o ymyl gwarchod y golled sylfaenol yn cael ei dorri cyn cyflwr y corydiad, felly dylid torri’r plât sinc alwminiwm plaenu cyn belled ag y bo modd, gall paent prawf neu sinc – paent cyfoethog i amddiffyn yr ymyl, wneud estyniad bywyd plât. Mae gan ein gwneuthurwr coil dur sinc alwminiwm mewn stoc, croeso i’w brynu.\nYn ogystal, mae Shandong Hengze New Material Co, Ltd, wedi coil dur sinc alwminiwm mewn stoc a phris ffatri coil dur alincinwm alwminiwm o ansawdd uchel, yn croesawu i chi gysylltu â ni, ewch i’n ffatri coil dur sinc alwminiwm Tsieina.


Details of Cwmni Mega on the Theatre in Wales database Theatre, dance and performance venues and performace companies\ne-mail address | e-bost cwmnimega@hotmail.com\ncyfarwyddwr Dafydd Hywel\nhanes cryno Sefydlwyd Cwmni Mega ym 1994 a’i lleolwyd yn Cross Hands, Sir Gâr ers 1997. Prif ffocws gwaith y Cwmni ar y foment yw’r pantomeim blynyddol ond gwireddwyd breuddwyd y Cwmni rhai misoedd yn ôl pan derbyniodd y Cwmni nawdd oddi wrth Cyngor Celfyddydau Cymru i lwyfanu’r ddrama ‘Perthyn’ gan Meic Povey. Bydd Cwmni Mega, o dan yr un nawdd yn llwyfanu’r ddrama ‘Panto’ gan Gwenlyn Parry yn y dyfodol agos. Fe fydd yn daith cenedlaethol sy’n ymweld â theatrau amlycaf Cymru. Mae’r daith yn cychwyn yn Chwefror 2004.\nPantomeim eleni fydd ‘Pwy Laddodd Wili Gwylliaid?’ sydd yn seiliedig ar hanes cyffrous Gwylliaid Cochion Mawddwy. Comisiynwyd yr awdur Arwel John i sgriptio’r pantomeim a byddwn yn teithio ledled Cymru yn Nachwedd 2003 tan diwedd Ionawr 2004.\nMae gan Gwmni Mega draddodiad llwyddiannus o gydweithio’n effeithiol â nifer o sefydliadau gwahanol. Sefydlwyd partneriaeth waith llewyrchus â Mentrau Iaith Myrddin, Menter Aman Tawe ac erbyn hyn Menter Iaith Castell Nedd Port Talbot. Rheolwyd prosiectau diweddaraf y cwmni gan swyddogion y Mentrau Iaith uchod. Derbyniwyd, yn ogystal, arian mewn da oddi wrth Cyngor Sir Caerfyrddin.\nParhau mae’r bartneriaeth â chwmni Barcud Derwen a llwyddwyd hefyd i gydweithio â Prosper Cymru i gyflogi pobl ifanc, di-waith, sydd â diddordeb mewn mentro i yrfa ym myd y theatr.\nYn ddiweddar comisiynwyd sgript ffilm gan y Cwmni sydd yn cael ei ddatblygu ar hyn o bryd mewn cydweithrediad a chwmniau preifat.\nBreuddwyd Cwmni Mega yw sicrhau grant refiniw oddi wrth Cyngor Celfyddydau Cymru dros gyfnod estynedig a fydd yn galluogi’r cwmni i gynnal swyddfa barhaol a staff digonol i ymestyn gwaith y Cwmni yn effeithiol i feysydd tu hwnt i’r pantomeim blynyddol.\nPetai gennym aelodau o staff llawn/rhan amser ar hyd y flwyddyn, mi fyddai hyn yn caniatáu i ni farchnata ac hysbysebu gwaith y Cwmni yn fwy effeithiol tra’n cynnig y cyfle i ganolbwyntio ar gynllunio prosiectau newydd blaengar. Hyfryd o beth, hefyd, byddai’r cyfle i weithio gyda myfyrwyr ysgol a choleg drwy gynnig gweithdai ym maes y theatr, a meithrin talentau newydd.\ncynlluniau at y dyfodol Byddwn yn teithio gyda drama Gwenlyn Parry 'Panto' yn Chwefror/Mawrth 2004. Actorion yn cynnwys Sue Roderick a Bryn Fon. Bwriadwn cynnal clyweliadau yn y dyfodol agos - manylion i ddilyn.\nTeitl ein pantomeim am eleni fydd 'Pwy Laddodd Wili Gwylliaid?' sy'n seiliedig ar hanes Gwylliaid Cochion Mawddwy. Eto, bydd clyweliadau yn y dyfodol agos ond mae hwn yn dibynnu ar sicrhau grant CCC.


Yn y gweithgaredd hwn, byddwn yn edrych ar sut mae trefniant rhifau ar ddis yn newid tebygolrwydd unigolyn o ennill gornest ddisiau\nGornest ddisiau sylfaenol\nI ddechrau, beth am inni ystyried gêm lle mae dau chwaraewr yn rholio dis 6 ochr yr un a'r enillydd yw'r sawl fydd yn rholio'r rhif uchaf. Beth yw'r tebygolrwydd y bydd y naill neu'r llall yn ennill?\nOs ydych eisoes wedi edrych ar y gweithgaredd Ymchwilio i Gyfuniadau Disiau, byddwch yn gwybod bod 36 gwahanol ffordd o rolio dau ddis 6 ochr. Yn yr achos hwn, yn hytrach na chynhyrchu matrics sy'n dangos y cyfansymiau, gallwn ddefnyddio'r un syniad i ddangos pa chwaraewr sy'n ennill.\nGallwn weld bellach fod pob chwaraewr yr un mor debygol o ennill â'i gilydd. Y tebygolrwydd y bydd y naill chwaraewr neu'r llall yn ennill yw 15 allan o 36, ac fel ffracsiwn syml, ysgrifennir hyn 5⁄12 (dyma ddolen gyswllt i'ch atgoffa sut i symleiddio ffracsiynau). Er mwyn ysgrifennu'r tebygolrwydd o ennill mewn canrannau, rydym yn defnyddio 5 ÷ 12 × 100 = 41.67%\nBeth yw tebygolrwydd gêm gyfartal?\nNawr, dyweder fod Chwaraewr 1 yn ennill yn awtomatig os ceir gêm gyfartal. Os felly, beth yw'r tebygolrwydd y bydd Chwaraewr 1 yn ennill (ar ffurf ffracsiwn a chanran)?\nGan gadw'r rheol uchod fod chwaraewr 1 yn ennill gêm gyfartal, ychwanegwch reol newydd fod chwaraewr 2 yn cael ychwanegu un at y rholio. Felly, os yw'r ddau yn rholio 2, er enghraifft, chwaraewr 2 fydd yn ennill gan y bydd yn cael ychwanegu +1 at y rholiad. Ond, os bydd chwaraewr 1 yn rholio 3 a chwaraewr 2 yn rholio 2, mae'n gêm gyfartal a chwaraewr 1 sy'n ennill. Beth yw'r tebygolrwyddau newydd ar gyfer chwaraewr 1 a chwaraewr 2 yn ennill? Cofiwch gynnwys fformat ffracsiwn syml a'r canran.\nNewid y dis\nMae gan ddis 6 ochr arferol ochrau wedi'u labelu 1, 2, 3, 4, 5, 6. Beth yw gwerth cymedr cyfartaledd rholio'r dis? Dyma ddolen gyswllt i'ch atgoffa sut i gyfrifo cymedr cyfartaledd, os oes angen.\nBeth am inni gyflwyno ambell dis 6 ochr newydd:\nDis coch â'r ochrau wedi'u labelu 1, 4, 4, 4, 4, 4.\nDis gwyrdd â'r ochrau wedi'u labelu 2, 2, 2, 5, 5, 5.\nDis glas â'r ochrau wedi'u labelu 3, 3, 3, 3, 3, 6.\nPa liw dis sydd orau ar gyfer gornestau, yn eich barn chi? Pam?\nBeth yw gwerth cymedr cyfartaledd pob un o'r disiau hyn? A yw hyn yn newid eich meddwl o ran pa ddis sydd orau ar gyfer gornestau? Pam?\nOs hoffech arbrofi, dyma ddolen gyswllt ar gyfer patrymlun dis 6 ochr ag ochrau gwag y gallwch ei gopïo neu ei argraffu\nAr gyfer yr ymarfer nesaf, bydd yn rhaid i chi greu tri matrics, yn debyg i'r un a ddefnyddiwyd ar gyfer yr ornest ddisiau sylfaenol, un ar gyfer coch yn erbyn glas, un ar gyfer glas yn erbyn gwyrdd ac un ar gyfer coch yn erbyn gwyrdd\nBeth yw'r tebygolrwyddau ar gyfer pob un dis yn ystod y gornestau hyn? Pa ddis gurodd ba ddis? Pa liw oedd orau?\nCraig, papur, dis....\nMi wnaeth y tri dis hyn ymddwyn yn yr un ffordd â'r gêm boblogaidd craig, papur, siswrn. Nid oedd yr un lliw yn well na'r lleill i gyd. Gelwir trefnu gwrthrychau yn gylchol fel hyn yn drefn ddi-drosaidd.\nBeth sy'n digwydd os byddwch chi'n defnyddio 2 o bob math o ddis gyda'i gilydd. A yw dau ddis coch yn curo dau ddis glas, er enghraifft? A ydyn nhw'n ddi-drosaidd o hyd?\nHoffech chi ragor? Beth am gymysgu lliwiau'r disiau? A oes cyfuniad o ddau ddis yn well na'r lleill?\nAr ôl i chi gwblhau'r gweithgaredd yma, neu os ydych yn methu'n lân â chanfod yr atebion, dyma'r atebion gyda'r datrysiadau.


Arholiadau Cymru – pwy wnaeth? – Golwg360\nArholiadau Cymru – pwy wnaeth?\nPam fod Cymru wedi dilyn y drefn o ochr arall Clawdd Offa?\nBellach, rydan ni’n gwybod mai Ysgrifennydd Addysg Lloegr, nid y corff arholiadau Ofqual, a ddewisodd ganslo arholiadau TGAU a Lefel ‘A’ eleni a defnyddio algorithm yn eu lle.\nA dweud y gwir, mi wyddon ni fod Gavin Williamson wedi mynd yn groes i farn yr arbenigwyr a gwrthod eu dau ddewis cynta’. Gavin Williamson neu ei feistri.\nBellach, ar wahân i fethu â deall sut y mae’r dyn yn parhau yn ei swydd, mae yna nifer o gwestiynau mawr eraill i’w gofyn: yn benna’, pam fod Cymru wedi dilyn y drefn o ochr arall Clawdd Offa?\nA dyma ychydig rhagor: Beth oedd barn y corff Cymwysterau Cymru neu’r cwmni arholi CBAC, er enghraifft? Pwy’n union wnaeth y penderfyniad yng Nghymru? Ai’r cynghorwyr neu’r gweinidog, Kirsty Williams? Ac ar ba sail? Ai dim ond i ddilyn Lloegr?\nMae’n ymddangos mai ystyfnigrwydd a chred wirion mewn technoleg a data oedd yn gyfrifol am y penderfyniad yn Lloegr ac mae’n ddigon bosib mai Boris Johnson aka Dominic Cummings oedd wrth ei wraidd.\nY cwestiwn yng Nghymru ydi a wnaeth y Llywodraeth ddilyn yn slafaidd, neu a wnaethon nhw ystyried eu tystiolaeth eu hunain a dod i benderfyniad annibynnol? Os y cynta’, mi fuon nhw’n esgeulus; os yr ail, mi wnaethon nhwthau gamgymeriad rhyfedd.\nMae’n bwysig dechrau ymchwilio o ddifri i rai o’r penderfyniadau a’r datblygiadau yma, nid dim ond i benderfynu pwy oedd ar fai a pham, ond hefyd i wneud yn siŵr y bydd ateb gwell y flwyddyn nesa’.\nOs dewis cynta’r cyrff cymwysterau oedd cynnal arholiadau eleni; yn sicr, mi ddylai hynny fod yn ddewis cynta’ yn 2021.\nMae’n bosib iawn y bydd rhaid addasu’r arholiadau i gydnabod na fydd pob ysgol wedi llwyddo i gyflawni pob elfen o’r maes llafur – oherwydd y misoedd coll – ac efallai y bydd modd cynnwys rhagor o elfennau o waith cwrs hefyd.\nOnd, ar ôl y llanast eleni, yn y tymor byr, mae’n ymddangos nad oes yna ateb tecach.