Angen trafodaeth cenedlaethol am aflonyddu rhywiol - Plaid Cymru\nPostiwyd ar May 16 2018, 4:50 yh\nYn siarad cyn y ddadl yn siambr y Senedd heddiw ar bolisi Urddas a Pharch y Cynulliad meddai Sian Gwenllian AC Plaid Cymru a llefarydd dros gydraddoldeb,\n“Rwy’n croesawu’r datganiad hwn heddiw ar bolisi Urddas a Pharch newydd Cynulliad Cenedlaethol Cymru ond mae’n rhaid cydnabod ei fod yn gam bach ar daith faith i fynd i’r afael a’r endemig o aflonyddu rhywiol yng Nghymru.\nDim ond yr wythnos hon daeth ffigyrau brawychus gan Undeb Cenedlaethol Myfyrwyr Cymru a ddatgeloedd fod 101 o fyfyrwyr wedi cofnodi digwyddiadau o aflonyddu a thrais rhywiol rhwng Hydref 2017 a Mai 2018. Mae astudiaethau pellach gan UCMC wedi dangos bod 68% o fenywod ar gampws coleg neu brifysgol wedi profi aflonyddu rhywiol. Mae 1 ym mhob 7 wedi dioddef ymosodiad rhywiol. Mae 1 ym mhob 4 o fenywod yng Nghymru a Lloegr yn dioddef cam-drin domestig. Y ffigwr i ddynion yw 13%.\nDo, mae’r sylw diweddar i aflonyddu a cham-drin rhywiol yn sgil mudiad #MeToo wedi agor y llifddorau a chreu ymwybyddiaeth o’r newydd am y broblem ac mae’n galonogol gweld fod sgwrs newydd wedi cychwyn am ymddygiad oedd gynt yn cael ei weld yn dderbyniol. Ond mae’n rhaid cydnabod fod y continwm o drais ac aflonyddu merched yn ymwneud â phatrymau ehangach diwylliannol o anghydraddoldeb rhywedd, ac yn ganolog i'r cyfan mae cynnal ac atgynhyrchu perthynas o bŵer anghyfartal.\nBydd datrys y broblem yn gorfod cynnwys datrysiad diwylliannol cymdeithasol ehangach ac mae hynny yn dechrau gyda thrafodaeth genedlaethol.\nOs ydym am weld y newid sydd ei angen yng Nghymru mae angen i ni drafod a dysgu mwy am y ffordd orau i newid ymddygiad amhriodol fel unigolion ac ar y cyd fel cymdeithas. Mae hefyd angen i ni greu gofod ble mae’n bosibl i unigolion drafod y materion hyn yn agored ac yn hyderus.”\nBydd Sian Gwenllian AC yn defnyddio’r ddadl i alw ar Llywodraeth Cymru i “gynnal arolwg cenedlaethol fel ffordd o gychwyn y sgwrs genedlaethol sydd ei hangen - yn benodol o gwmpas aflonyddu rhywiol”\nYchwanegodd Sian Gwenllian AC,\n“Dechreuodd hyn gyda #MeToo. Mae yna newid yn y gwynt, ac ni wnawn bellach dderbyn aflonyddu rhywiol fel elfen o fywyd na ellir ei hosgoi. Nid wyf yn credu y gallwn osgoi cael y sgwrs honno yng Nghymru chwaith.\nMae cyfrifoldeb cynhenid ar ein Cynulliad Cenedlaethol ni i fod ar flaen y gad wrth arwain ar y sgwrs genedlaethol er mwyn sicrhau yn y pendraw ein bod ni’n adeiladu cymdeithas gydradd sydd yn rhydd o aflonyddu rhywiol a thrais.”\nSenedd Sian Gwenllian ffeministiaeth menywod cydraddoldeb


Codi’r Faner ar Ddiwrnod Rhyngwladol yn erbyn Homoffobia, Trawsffobia a Deuffobia (IDAHOT) 2018\nMae dydd Iau'r 17eg o Fai 2018 yn Ddiwrnod Rhyngwladol yn erbyn Homoffobia, Trawsffobia a Deuffobia - IDAHOT.\nMae’r diwrnod yn garreg filltir flynyddol sy’n tynnu sylw gwneuthurwyr penderfyniadau, y cyfryngau, y cyhoedd, arweinwyr barn ac awdurdodau lleol i’r stigma, camdriniaeth a gwahaniaethu y mae pobl lesbiaidd, hoyw, deurywiol a thrawsryweddol yn parhau i’w wynebu yn ein cymdeithas. Mae baner yr enfys yn symbol o’u hymdrechion i sicrhau cydraddoldeb, urddas a pharch o fewn cymdeithas.\nBydd Heddlu Dyfed-Powys yn dangos ein cefnogaeth a’n hymrwymiad i gydraddoldeb ac amrywiaeth staff lesbiaidd, hoyw, deurywiol neu drawsryweddol yn ogystal ag aelodau ein cymuned drwy godi baner yr enfys uwch amrywiol orsafoedd ar draws ardal yr Heddlu yn ystod y dydd.\nBydd swyddogion a staff yn dangos eu cefnogaeth a’u hymrwymiad i gydraddoldeb ac amrywiaeth drwy wisgo rhubanau oren ymwybyddiaeth Diwrnod Rhyngwladol yn erbyn Homoffobia, Trawsffobia a Deuffobia.\nChief Superintendent Vicki Evans\nMeddai’r Prif Uwch-arolygydd Vicki Evans\n“Mae’r rhuban yn symbol o neges gadarnhaol iawn ac yn arwydd clir o ymrwymiad i’r agenda cydraddoldeb ac amrywiaeth ehangach ar draws yr Heddlu a’r cymunedau y mae’n eu gwasanaethu. Ni fydd trosedd casineb yn cael ei oddef yn Nyfed Powys ac rwy’n annog pobl i beidio â dioddef yn dawel, rhowch wybod amdano i’r heddlu.”\nI roi gwybod am drosedd casineb gallwch ymweld â’ch gorsaf heddlu lleol, neu siarad gyda’ch Swyddog Heddlu cymunedol neu eich Swyddog Cefnogi Cymunedol yr Heddlu. Mewn argyfwng ffoniwch 999. Os oes gennych gwestiynau cyffredinol neu os ydych am ddweud wrth yr heddlu am drosedd neu ddigwyddiad casineb nad yw’n parhau i ddigwydd ffoniwch 101.\nGall dioddefwyr hefyd roi gwybod yn uniongyrchol i’r Heddlu drwy’r system Gweld yn Glir - http://www.report-it.org.uk/report_a_hate_crime\nI gael mwy o fanylion ynghylch sut i roi gwybod am drosedd neu sut i gael cefnogaeth ewch at:https://www.dyfed-powys.police.uk/cy/cyngor-a-chefnogaeth/troseddau-casineb/\nHeddlu Dyfed-Powys yn cynnal Pencampwriaethau Achub Bywyd yr Heddlu 2019\nApêl a chyngor atal trosedd gan Heddlu Dyfed-Powys yn dilyn achosion o ddwyn o faniau\nMae Heddlu Dyfed-Powys Police yn lansio ymgyrch gwirfoddolwr y mis


Cyhoeddiadau Chwarae Cymru 2018\nYn 2018 rydym wedi cynhyrchu a dosbarthu amrywiaeth o gyhoeddiadau newydd i gefnogi a hysbysu’r rheiny sydd â diddordeb mewn, neu gyfrifoldeb am chwarae plant. Dyma grynodeb o’r cylchgronau, taflenni gwybodaeth ac awgrymiadau anhygoel rydym wedi eu cyhoeddi – mae bob un ohonynt ar gael i’w lawrlwytho am ddim.\nEleni, rydym hefyd wedi cyhoeddi llyfr stori plant.\nLlyfr stori plant\nMae Hwyl yn y dwnjwn yn llyfr stori am hawl plant i chwarae. Mae’r llyfr ar gyfer plant a rhieni, gan alluogi plant i fod yn eiriolwyr fel dalwyr hawliau a rhieni i eiriol dros chwarae’n lleol. Bydd y llyfr stori hefyd yn adnodd defnyddiol i gefnogi gweithwyr proffesiynol yn eu gwaith gyda phlant a theuluoedd.\nMae Hwyl yn y dwnjwn wedi bod yn hynod o boblogaidd – bydd mwy o gopïau ar gael yn y flwyddyn newydd.\nChwilio am ddeunyddiau ar gyfer chwarae\nMae’r daflen wybodaeth hon, a ysgrifennwyd gan Simon Bazley, yn archwilio’r mathau o bethau y gallem ystyried chwilio neu lloffa amdanyn nhw, awgrymiadau ar sut i fynd ati i gynyddu ein cyfleoedd i lwyddo, pwy allai ein helpu o bosibl, yn ogystal â straeon a chynghorion oddi wrth loffwyr arbenigol o bob cwr o Gymru.\nDefnydd ymarferol o ddyfeisiau digidol mewn lleoliadau chwarae\nMae’r daflen wybodaeth hon, a ysgrifennwyd gan Chris Martin, yn edrych ar rai o ddefnyddiau ymarferol, a’r materion sy’n ymwneud â, dyfeisiau digidol mewn lleoliadau chwarae. Mae’n cynnwys awgrymiadau anhygoel ar gyfer delio â defnydd ffonau a llechi plant a phlant yn eu harddegau yn eich lleoliad chwarae. Mae hefyd yn cynnig awgrymiadau am beth i’w ystyried wrth ddatblygu polisi technoleg digidol ar gyfer lleoliadau chwarae.\nArfer myfyriol – beth ydi o a pham ei fod mor bwysig?\nMae’r daflen wybodaeth yma’n archwilio egwyddorion ymarfer myfyriol a pham ei fod yn bwysig i weithwyr chwarae. Mae hefyd yn cynnig cyngor a syniadau i annog arfer myfyriol effeithiol.\nYsbrydoli dysgwyr – sut i fod yn hyfforddwr mwy effeithiol\nMae’r daflen wybodaeth hon yn edrych ar sut y gall hyfforddwyr gefnogi dysgwyr a chynyddu effeithlonrywdd hyfforddiant gwaith chwarae. Mae’n cynnig gwybodaeth eglur a chryno ar sut y gall hyfforddwyr gwaith chwarae gefnogi dysgwyr.\nCanllaw gweithiwr chwarae i risg\nMae’r daflen wybodaeth hon, a ysgrifennwyd gan Simon Bazley, yn edrych ar ddarparu agwedd gytbwys tuag at reoli risg mewn lleoliadau chwarae trwy ddefnyddio’r agwedd asesu risg-budd, a gefnogir yn gyffredinol. Mae hefyd yn archwilio’r ddeddfwriaeth gyfredol a’r gefnogaeth sydd ar gael oddi wrth ystod eang o ffynonellau, yn ogystal ag edrych ar rywfaint o’r theori gwaith chwarae cyfoes sy’n cefnogi gweithwyr chwarae i weithio mor effeithlon ac y gallwn i ymestyn a chyfoethogi cyfleoedd plant i chwarae.\nDathlu’r hawl i chwarae\nHydref 2018 (rhifyn 51)\nMae’r rhifyn hwn yn cynnwys:\nHyrwyddo’r hawl i chwarae – esiamplau o Gymru\nAdolygiad plant o lyfr stori Hwyl yn y dwnjwn\nPlant a phlant yn eu harddegau yn galw am fwy o gyfleoedd ac amgylcheddau mwy diogel i chwarae\nHawl plant a phobl ifanc i chwarae mewn mannau cyhoeddus\nHyfforddiant defnyddio offer ac adeiladu strwythurau.\nGwanwyn 2018 (rhifyn 50)\nMae’r hanner canfed rhifyn o gylchgrawn Chwarae dros Gymru hefyd yn dathlu ugeinfed penblwydd Chwarae Cymru. Mae’r rhifyn hwn yn cynnwys:\n20 mlynedd o Chwarae Cymru – uchafbwyntiau’r staff ac ymddiriedolwyr\nPlentyndod Chwareus – ymgyrch newydd Chwarae Cymru a gweithio mewn partneriaeth\nChwarae yng Nghymru – casglu barn y plant\nChwarae trwy blentyndod – sut mae plant yn chwarae ar wahanol oedrannau\nPlentyndod yn llawn chwarae – myfyrdodau rhieni ar chwarae eu plant.\nMae’r rhifyn hwn o Ffocws ar chwarae ar gyfer darparwyr ac ymarferwyr gofal plant yn cynnwys gwybodaeth ar sut i gefnogi cyfleoedd gwell i blant chwarae yn eu lleoliadau. Mae plant a phobl ifanc angen ac mae ganddynt hawl i gael amser a mannau o safon ar gyfer chwarae fel rhan o’u bywydau bob dydd. Mae’n cynnwys gwybodaeth am: bwysigrwydd chwarae, polisi cenedlaethol a rhyngwladol, darparu lle i chwarae, sicrhau bod deunyddiau ar gael i chwarae, creu amser i chwarae mewn lleoliadau gofal plant ac arddulliau ymyrryd ar gyfer chwarae.\nAdroddiad effaith 2017 – 2018\nMae’r adroddiad effaith yn cynnig trosolwg o waith a chyflawniadau Chwarae Cymru dros y flwyddyn ddiwethaf wrth eiriol dros chwarae plant. Mae’n cynnwys adrannau ar sut yr ydym wedi cefnogi blaenoriaethau cenedlaethol a sut yr ydym wedi ymgysylltu â’n cynulleidfa, darparu cyfleoedd, cynhyrchu cyhoeddiadau a sut yr ydym wedi cydweithio yn lleol i sicrhau bod y gweithluoedd chwarae a gwaith chwarae yn derbyn y wybodaeth ddiweddaraf, ar draws Cymru.\nMae’r adroddiad hefyd yn cynnwys rhagair gan Gadeirydd Chwarae Cymru, Dr Mike Shooter CBE, yn ogystal ag adran ar sut y byddwn ni’n gweithio barhau i gefnogi a hyrwyddo chwarae plant er mwyn creu Cymru sy’n chwarae-gyfeillgar.


Newid graddfa hylendid bwyd Ysbyty Glan Clwyd - Bwrdd Iechyd Prifysgol Betsi Cadwaladr\n› Newid graddfa hylendid bwyd Ysbyty Glan Clwyd\nYn dilyn archwiliad diweddar heb rybudd gan Swyddogion Diogelwch Bwyd Cyngor Sir Ddinbych, darganfuwyd nad oedd nifer o oergelloedd ar lefel ward yn Ysbyty Glan Clwyd yn cael eu rheoli mewn cydymffurfiaeth â'r Ddeddf Diogelwch Bwyd.\nMae hyn wedi effeithio ar Radd Hylendid Bwyd cyffredinol yr ysbyty, sydd wedi'i ail asesu fel un pan roedd y sgôr blaenorol yn bedwar. Nid yw'r sgôr hwn yn adlewyrchu safonau hylendid bwyd yr adran arlwyo na gwasanaethau bwyd Ysbyty Glan Clwyd mewn unrhyw ffordd.\nDywedodd Gill Harris, Cyfarwyddwr Nyrsio a Bydwreigiaeth ym Mwrdd Iechyd Prifysgol Betsi Cadwaladr:\n"Mae'r archwiliad hwn wedi tynnu sylw at broblem gyda rheoli nifer fach o oergelloedd ar ein wardiau sy'n cael eu defnyddio i storio bwyd a diod dros ben ar gyfer cleifion. Mewn ymateb, rydym eisoes wedi cynnal archwiliad o'r mathau hyn o oergelloedd ar draws y Bwrdd Iechyd ac wedi atgyfnerthu ein prosesau ar gyfer gwirio tymheredd oergelloedd.\n"Gallaf sicrhau staff, cleifion a'r cyhoedd nad oes digwyddiadau o salwch yn ymwneud â bwyd a diod wedi'i gofnodi yn Ysbyty Glan Clwyd ac mae'r staff arlwyo mewnol yn parhau i ddarparu gwasanaethau arlwyo o safon uchel o geginau newydd a modern.\n"Gofynnwn i gleifion ac ymwelwyr ein helpu ni i gynnal diogelwch bwyd da drwy:\nddod â bwyd nad yw angen ei gadw mewn oergell neu ei ail gynhesu yn unig i’n hysbytai;\nprynu bwyd a diod o gaffi/siop yr ysbyty'n unig ar gyfer cleifion nad oes angen ei ail gynhesu neu ei gadw mewn oergell yn yr ysbyty; a\npheidio â dod a bwyd parod i'r ysbyty."\nMae "gegin ward" yn ymwneud ag ardal fach, sy'n cynnwys tegell, tostiwr ac oergell, ble gellir paratoi bwyd i gleifion a'i gadw ar lefel ward.\nMae'r Bwrdd Iechyd yn paratoi a gweini 10,000 o brydau bwyd i gleifion bob diwrnod - mae hynny dros 3.5m y flwyddyn.\nBydd ail archwiliad yn digwydd y mis nesaf er mwyn cwblhau tystiolaeth o'r camau gofynnol. Ar ôl yr archwiliad hwn, byddwn yn gwneud cais i Gyngor Sir Ddinbych am ail sgôr.


Y Bontnewydd-ar-Wy - Wicipedia\nPentref yng nghymuned Llanllŷr, Powys, Cymru, yw Y Bontnewydd-ar-Wy (Saesneg: Newbridge-on-Wye). Saif ar lan Afon Gwy ar briffordd yr A470 tua hanner ffordd rhwng Rhaeadr Gwy i'r gogledd a Llanfair-ym-Muallt i'r de. Mae'r pentref ar groesffordd leol bwysig, gyda'r A470 yn cwrdd â'r B4358 sy'n cysylltu Llandrindod, i'r gogledd-ddwyrain, a Beulah ar yr A483 i'r de-orllewin.\nAm leoedd eraill o'r enw Bontnewydd, gweler Bontnewydd.\nRoedd y pentref yn gorwedd ar un o lwybrau mawr y porthmyn. Hyd 1962 roedd ganddi orsaf ar gyn reilffordd Canolbarth Cymru hefyd.\nCeir ysgol gynradd yn y pentref sy'n cael ei rhedeg gan yr Eglwys yng Nghymru. Mae tua 80 o ddisgyblion yn ei mynychu.\n↑ "Gwefan yr ysgol". Archifwyd o'r gwreiddiol ar 2008-09-25. Cyrchwyd 2008-11-18.\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Y_Bontnewydd-ar-Wy&oldid=11021466"\nLast edited on 4 Ionawr 2022, at 17:22\nNewidiwyd y dudalen hon ddiwethaf ar 4 Ionawr 2022, am 17:22.


Cymdeithas Bêl-droed Moldofa - Wicipedia\n14 Ebrill 1990\nPencadlys y FMF yn Chisinau\nMae Ffederasiwn Pêl-droed Moldafia (Rwmaneg: Federaţia Moldovenească de Fotbal (FMF); Rwsieg: Молдавская федерация футбола), yn sefydliad sy'n rheoli ac yn rheoli pêl-droed ym Moldofa. Fe'i sefydlwyd ym 1990. Aelod o UEFA er 1993 a FIFA er 1994.\nMae'r swyddfa wedi'i lleoli yn y brifddinas, Chisinau. O dan adain y ffederasiwn, cynhelir Uwch Gynghrair Moldofa (Divizia Națională), Pencampwriaeth Bêl-droed Moldofa, Cwpan Pêl-droed Moldofa a Chwpan Super Moldofa. Mae'r Gymdeithas yn trefnu gweithgareddau a rheolaeth y timau pêl-droed cenedlaethol, gan gynnwys prif dîm cenedlaethol y wlad.\nSefydlwyd yr FMF ar 14 Ebrill 1990, pan oedd Moldofa yn dal i fod yn un o weriniaethau aelod yr Undeb Sofietaidd. Fis cyn cyhoeddi ei annibyniaeth, ar 2 Gorffennaf 2 1991, chwaraeodd tîm pêl-droed Moldofa ei gêm gyntaf yn ei hanes yn erbyn Georgia, gan enill 2-4.\nYng ngwanwyn 1992 lansiodd yr FMF dymor cyntaf y strwythur genedlaethol annibynnol newydd, sef Cynghrair a Chwpan Moldofa. Ym mis Mawrth 1993 ymunodd ag UEFA a blwyddyn yn ddiweddarach, ym 1994, FIFA. Roedd hyn yn caniatáu i'r tîm cenedlaethol gymryd rhan mewn cystadlaethau rhyngwladol swyddogol. Chwaraewyd y gêm swyddogol gyntaf, sy'n cyfateb i rownd ragbrofol Eurocup 1996, ar 7 Medi 1994, a churodd Moldofa Georgia 1-0.\nAr lefel clwb, cynhaliwyd y tro cyntaf mewn cystadlaethau Ewropeaidd yn nhymor 1993/94, gyda chyfranogiad Zimbru Chisinau yng Nghynghrair y Pencampwyr. Ers annibyniaeth y clwb mwyaf llwyddiannus yw Sheriff Tiraspol a lwyddodd i guro Real Madrid 1-2 ar 28 Medi 2021 ym Madrid.\nYm mis Hydref 2016, diweddarwyd arwyddlun y ffederasiwn, a ddatblygwyd gyda chefnogaeth UEFA. Mae'n cadw siâp tarian gydag elfen allweddol - pêl, sy'n cael ei hategu gan eryr wedi'i baentio, sy'n symbol o ddewrder, buddugoliaeth a chryfder, ac sy'n gyfeiriad at arfbais Moldofa.\nLogo'r Ffederasiwn cyn 2016\nLogo'r Ffederasiwn wedi 2016\nStamp i ddathlu 20-mlwyddiant y Ffederasiwn yn 2010\nStamp yn dathlu Cwpan y Byd 2010\nStamp i goffáu Tîm Moldofa yn cystadlu yn grŵp gymwyso Cwpan Euro 1996 a gynhaliwyd yn Lloegr - noder bod Cymru yn yr un grŵp\nMoldofa yn erbyn Rwsia, 12 Hydref 2014\nTudalen ar Instagram\nSianel ar Youtube\nMoldofa ar wefan FIFA Archifwyd 2018-02-27 yn y Peiriant Wayback.\nMoldofa ar wefan UEFA\n↑ "Comunicat". fmf.md. 2016-10-28. Archifwyd o'r gwreiddiol ar 2016-10-28. Cyrchwyd 2016-10-28. Unknown parameter |deadlink= ignored (|dead-url= suggested) (help)\nWedi dod o "https://cy.wikipedia.org/w/index.php?title=Cymdeithas_Bêl-droed_Moldofa&oldid=11014687"


Gwasanaeth cwsmeriaid - General Osteopathic Council\nMae gennym lawer o grwpiau gwahanol o gwsmeriaid, yn cynnwys cleifion, y cyhoedd, osteopathiaid a gweithwyr iechyd proffesiynol eraill a’n nod yw darparu gwasanaeth o safon uchel i bawb.\nRydym am glywed gennych, waeth a ydych am ganmol eich profiad gyda ni neu eich bod yn anfodlon ynglyn â’r gwasanaeth a gawsoch.\nMae yna weithdrefnau cwyno ar wahân ar gyfer cwynion am osteopathiaid, am aelodau’r Cyngor a phwyllgorau ac am y Cyngor Osteopathig Cyffredinol fel sefydliad.\nRydym yn ymdrin yn broffesiynol â phawb sy’n cysylltu â ni. Mae hyn yn golygu ein bod ni’n eich trin â pharch, cwrteisi, effeithlonrwydd a thegwch ac y byddwn yn cynnal cyfrinachedd. Rydym yn disgwyl cael ein trin yn yr un ffordd.\nRydym am i chi deimlo ein bod wedi gwrando arnoch ac wedi ateb eich ymholiad. Os nad ydym wedi gallu’ch helpu, rydym am i chi wybod ble arall allwch chi droi am gymorth neu ddeall pam nad oeddem yn gallu eich helpu y tro hwn.\nEin nod yw ateb llythyrau o fewn 5 diwrnod gwaith ac e-byst o fewn 2 ddiwrnod gwaith. Os na allwn roi ateb llawn i chi yn yr amser hwnnw, byddwn yn dweud wrthych pryd allwch chi ddisgwyl ateb a chan bwy, ac yn rhoi gwybodaeth i chi am hynt eich ymholiad.\nBeth a ddisgwyliwn gennych chi\nGofynnwn i chi drin ein staff yn gwrtais. Os yw galwr yn ymddwyn yn amhriodol tuag at ein staff byddwn yn tynnu sylw at hynny. Mae enghreifftiau o ymddygiad annerbyniol yn cynnwys rhegi, gweiddi, sylwadau personol sarhaus a sylwadau rhywiol, hiliol neu wahaniaethol eraill.\nOs yw ymddygiad o’r fath yn parhau ar ôl rhybudd, byddwn yn dod â’r alwad i ben, gan egluro pam, ac yn gofyn i’r galwr ysgrifennu atom. Os yw’r galwr yn dal ati i fod yn sarhaus, efallai y byddwn yn gofyn iddo gyfathrebu gyda ni drwy lythyr neu e-bost yn unig.\nOs yw pethau’n mynd o chwith\nEin nod yw darparu gwasanaeth effeithiol ac effeithlon bob amser ond rydym yn cydnabod y gallwn, ar adegau, fethu cyrraedd y safonau rydym wedi eu gosod i ni’n hunain a disgwyliadau pobl eraill. Rydym yn ymrwymedig i ymateb yn gyflym ac effeithlon i gwynion am ein gwasanaeth. Fel rhan o’n hymrwymiad i wella’r gwasanaeth a gynigiwn byddwn yn gwneud ein gorau glas i ddarganfod beth sydd wedi digwydd, beth allai fod wedi mynd o’i le, sut gallwn ddysgu o hyn a sut y byddwn yn ymdrin â sefyllfaoedd tebyg yn y dyfodol.\nRhowch wybod i ni\nByddem yn falch iawn o glywed gennych os ydych wedi derbyn gwasanaeth cwsmeriaid rhagorol gennym, neu eich bod yn teimlo bod rhywun yn haeddu canmoliaeth. Anfonwch e-bost at feedback@osteopathy.org.uk.\nRydym hefyd am glywed gennych os ydych chi’n anfodlon â’r gwasanaeth a gawsoch. Os nad oedd y ffordd y cawsoch eich trin yn bodloni’ch disgwyliadau byddem yn eich annog, lle bo’n bosibl, i fynegi’ch pryderon yn uniongyrchol gyda’r aelod staff y buoch yn delio gydag, neu ei reolwr.\nOs yw hyn yn amhriodol, neu os nad yw hi’n bosibl sicrhau ateb, mae yna weithdrefn gwyno ffurfiol. Eglurir y weithdrefn yn ein taflen Gwneud cwyn am y Cyngor Osteopathig Cyffredinol sy’n cynnwys ffurflen gwyno i’w defnyddio os ydych yn anfon cwyn.\nOs ydych angen rhagor o wybodaeth, anfonwch e-bost at corporatecomplaints@osteopathy.org.uk neu ffoniwch swyddfa’r Prif Weithredwr a’r Cofrestrydd ar 020 7357 6655 est 246.


Digwyddiadau’r Pasg yng Ngogledd Cymru | National Trust\nEwch yn wyllt ym Mhlas Newydd i fwynhau llond trol o hwyl yn ystod gwyliau’r ysgol, Plas Newydd, Ynys Môn Arnhel de Serra\nHelfa wyau Pasg Yng Nghastell Penrhyn a'r Ardd\nMae ein hantur Pasg ym myd natur wedi'i hymestyn i fis Mai. Darganfyddwch lwybr y Pasg lleol i’r teulu yng Nghastell Penrhyn a'r Ardd gyda gweithgareddau hwyliog i wneud ar hyd y ffordd. Cwblhewch y llwybr i ennill gwobr siocled ar y diwedd.\nMwynhewch eich Antur Natur ym Mhlas Newydd ©National Trust Images/Chris Lacey\nHelfeydd wyau Pasg ym Mhlas Newydd, Ynys Môn\nDarganfyddwch lwybr y Pasg lleol i’r teulu ym Mhlas Newydd gyda gweithgareddau hwyliog i wneud ar hyd y ffordd. Cwblhewch y llwybr i ennill gwobr siocled ar y diwedd.\nJoin us for an adventure in nature this Easter at Erddig National Trust/John Millar\nHelfa wyau Pasg yn Erddig\nDarganfyddwch lwybr y Pasg lleol i’r teulu yn Erddig gyda gweithgareddau hwyliog i wneud ar hyd y ffordd. Cwblhewch y llwybr i ennill gwobr siocled ar y diwedd.\nHelfa wyau Pasg yng Nghastell a Gardd Powis\nDarganfyddwch lwybr y Pasg lleol i’r teulu yng Nghastell a Gardd Powis gyda gweithgareddau hwyliog i wneud ar hyd y ffordd. Cwblhewch y llwybr i ennill gwobr siocled ar y diwedd.\nEwch i ddarganfod pob cornel o'r ardd Gareth Jenkins\nAnturiaethau ym myd natur ym Mhlas yn Rhiw\nDarganfyddwch lwybr ym myd natur lleol i’r teulu ym Mhlas Yn Rhiw gyda gweithgareddau hwyliog i wneud ar hyd y ffordd. Cwblhewch y llwybr i ennill gwobr siocled.\nDaffodils in the Old Park at Bodnant Garden Bodnant Garden National Trust\nHelfa Wyau Pasg yng Ngardd Bodnant\nDarganfyddwch lwybr y Pasg lleol i’r teulu yng Ngardd Bodnant gyda gweithgareddau hwyliog i wneud ar hyd y ffordd. Cwblhewch y llwybr i ennill gwobr siocled ar y diwedd.


Fe fydd yna gomisiynau newydd, sioeau uchelgeisiol, a digon o gyfle i fwynhau hen ffefrynnau gyda’r nos ym Mhafiliwn Eisteddfod Genedlaethol Sir Conwy eleni, ond peidiwch anghofio i archebu tocynnau yn fuan.\nGyda thocynnau’n mynd ar werth ar Fai 1af, fe gyhoeddwyd rhaglen sy’n anelu i apelio at bob math o ddiddordebau ac oedran.\nDywedodd Prif Weithredwr yr Eisteddfod, Betsan Moses “Mae’n bleser cyhoeddi rhaglen amrywiol, sy’n gwthio ffiniau ac yn parhau â’r trywydd uchelgeisiol mae’r Eisteddfod wedi bod yn ei ddilyn yn ddiweddar. Dyma raglen gyffrous, sy’n adeiladu ar lwyddiant y blynyddoedd diwethaf, gyda phartneriaethau deinamig a newydd sy’n creu dimensiwn unigryw i’n gwaith.\n“Syrcas gerdd gyfoes yw’r sioe agoriadol, Y Tylwyth, ddaw â chwedlau Dyffryn Conwy’n fyw. Mae’n sioe wreiddiol llawn caneuon, straeon a champau acrobatig i’r teulu cyfan gan Myrddin ap Dafydd, Gwyneth Glyn a Twm Morys, sy’n cydweithio gyda chwmni syrcas rhyngwladol Fidget Feet a Pontio Prifysgol Bangor.\nBydd y sioe hon i’w gweld nos Wener a nos Sadwrn, gyda pherfformiad cynnar i deuluoedd gyda phlant iau nos Wener am 18:00. Rydym yn ddiolchgar iawn i Gyngor Celfyddydau Cymru a Culture Ireland / Cultúr Éireann am gefnogi’r prosiect hwn.\n“Eleni, mae’n drigain mlynedd ers cyhoeddi cyfrol eiconig Kate Roberts, Te yn y Grug, ac er mwyn nodi’r garreg filltir hon, rydym wedi comisiynu Cefin Roberts, Karen Owen ac Al Lewis i greu cyfanwaith cerddorol cwbl newydd sy’n addasiad o’r gyfrol. Côr yr Eisteddfod sy’n dringo’r Mynydd Grug yng nghwmni Begw, Mair a Winni Ffinni Hadog, ac mae’r straeon yr un mor berthnasol heddiw ag erioed.\n“Bydd hwn yn cael ei berfformio ar lwyfan y pafiliwn nos Fawrth. Rydym yn ddiolchgar am y grant a dderbyniwyd gan Gronfa Treftadaeth y Loteri Genedlaethol er mwyn datblygu’r prosiect hwn, sydd ag elfennau cymunedol cryf ac sydd wedi denu dros 200 o drigolion lleol i ymuno â’r côr.\nMae Gig y Pafiliwn yn ôl eleni, gyda Huw Stephens yn cyflwyno. Y bandiau y tro hwn yw Diffiniad, Eden a Lleden, gyda Cherddorfa’r Welsh Pops yn cyfeilio eto nos Iau.\n“A ninnau mewn sir lle mae cymaint o ddoniau lleol, roedd rhaid sicrhau llwyfan i gynifer ohonyn nhw â phosibl, a beth well na Noson Lawen gyda’r cyflwynydd radio a theledu poblogaidd, Aled Hughes, wrth y llyw?\nDyma gyfle i fwynhau Tara Bethan, Gildas, Eilir Jones, John Ieuan Jones a Ryan Vaughan Davies, Ceri Haf Roberts, Erin Gwyn Rossington, Sara Davies, Siriol Elin a Ruth Erin Roberts, CoRwst a Chôr Bro Cernyw, Côr Canwy a Chôr CantiLena, Hogie'r Berfeddwlad, Catrin Angharad Jones, Esyllt Tudur a Dylan Cernyw, ac Ilid Llwyd Jones. Mae’n dipyn o restr, ac yn sicr o fod yn dipyn o noson yn y Pafiliwn nos Lun.\nCadeirydd y Pwyllgor Gwaith, Trystan Lewis, fydd yn arwain y Gymanfa Ganu yn y Pafiliwn nos Sul, gyda Huw Tregelles Williams ar yr organ. Mae côr y Gymanfa wedi bod yn ymarfer yn ddiwyd dros y gaeaf, a chawn gyfle i fwynhau perfformiad o ddwy gytgan o Emyn o Fawl, Mendelssohn, ganddyn nhw fel rhan o’r noson, wrth i ni ddod ynghyd i gyd-ganu rhai o emynau gorau ein gwlad.\nYchwanegodd Betsan Moses, “O siarad yn lleol ac yn genedlaethol, mae’r nosweithiau’n debygol o werthu’n gyflym. Felly, peidiwch ag oedi cyn mynd ati i brynu’ch tocynnau."\nBydd tocynnau ar werth o 10:00, 1Mai, drwy fynd i www.eisteddfod.cymru neu drwy ffonio’r llinell docynnau ar 0845 4090 800.


Ble i Brynu Steroidau Cyfreithiol yng Nghasnewydd Cymru - Buy Steroids for Bodybuilding\n1 Steroidau cyfreithiol yng Nghasnewydd Cymru\n2 Staciau Steroid Cyfreithiol yng Nghasnewydd Cymru\n3 Ble i Brynu Steroidau Cyfreithiol yng Nghasnewydd Cymru\nOs ydych yn debyg i lawer o bobl yng Nghasnewydd Cymru, rydych chi wedi rhoi eich amser yn y clwb iechyd yn ogystal â gweld yn union beth ydych yn ei ddefnyddio, fodd bynnag, byddwch yn dal yn cael y canlyniadau rydych eisiau, fodd bynnag, nad ydych yn ei ben ei hun. Mae’n anodd iawn i roi hwb eich corff yn ogystal â chael eu rhwygo tra’n cynnal maint heb rywfaint o gymorth. Pan fyddaf yn hawlio cymorth, nid wyf yn golygu steroidau yn anghyfreithlon, anabolig. Im ‘yn siarad am dros y cownter pethau sy’n cael ei adeiladu o gydrannau i gyd-naturiol a gallai gynorthwyo eich bod yn cael y corff ydych yn ei ddymuno mewn amgylchedd diogel fodd, organig. Os ydych yn ceisio i lwytho ar màs cyhyr heb lawer o fraster a chael allan o ddehongli y byd hwn, yna gwneud defnydd o’r atchwanegiadau cywir yn bendant o gymorth i chi gyrraedd. Pa atchwanegiadau yw’r rhain Im ‘yn siarad am? Dewisiadau steroid Cyfreithiol.\nGall y steroidau cyfreithiol a gynigir niferus yng Nghasnewydd Nghymru eu prynu ar-lein heb unrhyw meddygol penodedig, a gellir eu cludo ar hyd a lled y byd o ganlyniad eu bod ar gael mawr a chydrannau yn ddiogel. Mae’r rhain atchwanegiadau gweithio ffantastig gyda pob rhaglen ymarfer corff a hefyd yn cynorthwyo i roi hwb i’ch màs, màs cyhyr yn ogystal â strategaeth ffitrwydd corfforol cyffredinol yn gyflym heb erioed o’r blaen beryglu cyflwr iechyd eich corff. Isod mae fusnes sydd yn cynhyrchu, yn ogystal â gwasgaru atchwanegiadau fferyllol-radd a steroidau cyfreithiol y gallech ddibynnu ar.\nGall canlyniadau gael eu harsylwi o fewn mis unig o ddefnyddio eu cynnyrch. Bydd y rhain yn steroidau cyfreithiol ehangu eich workouts clwb iechyd a bydd hefyd yn cynorthwyo i chi gyrraedd graddau newydd. Cadwch mewn cof y gall y rhain atchwanegiadau cyfreithiol helpu i gael màs cyhyr heb lawer o fraster, gwella stamina, swmpuso yn ogystal â Cutting. Mae pob un o’r eitemau yn cael eu datblygu a’u creu yn yr Unol Daleithiau yn ogystal ag yn cael eu hanfon i ffwrdd ar draws y byd.\nSteroidau cyfreithiol yng Nghasnewydd Cymru\nMae’r Dianabol, a elwir hefyd yn D-BAL yng Nghasnewydd Cymru ei gymryd ar lafar i solidify y màs cyhyr. Mae swyddogaethau D-BAL gyflym yn ogystal â effeithlon ac yn gwella ennill maint y màs cyhyr yn ogystal â Nerth. Yn wir, D-BAL sefyll fel y fformiwla yn arwain gyda nerth mawr yn y farchnad. Swyddogaethau Dianabol drwy godi cyfradd y nitrogen gelloedd y cyhyrau a thrwy hynny gynyddu synthesis protein a thrwy hynny roi hwb Cryfder ar unwaith yn ogystal â maint y cyhyrau. Byddwch yn hoffi’r eitem ystyried ei fod yn gwneud nid oes angen i chi ddefnyddio pigiadau fel steroidau eraill.\nYn ail, nid yw canlyniadau gwarantu Dianabol arddull cynhyrchwyr o fewn pedwar diwrnod ar ddeg yn ogystal ag oes angen unrhyw fath o prescribeds chi ei ddefnyddio yn wahanol i nifer o steroidau rheolaidd eraill. Yn drydydd, gallwch gael mynediad i’r cynnyrch o unrhyw fath o ardal oherwydd y ffaith bod y gwerthwyr chyflwyno ar hyd a lled y byd. Yn fwy arwyddocaol, nid ydych yn ddylid bwysleisio dros y cyfreithlondeb y cynnyrch gan ei fod yn digwydd fel 100 y cant cyfreithiol am y rheswm hwnnw; mae’n ei gyflenwi yn opsiwn llawer mwy diogel i wahanol steroidau anabolig pur eraill.\nAnavar fudd dynion a menywod yng Nghasnewydd Cymru ac mae’n cynnig y gorfforol a heb lawer o fraster a thorri ymddangosiad eto’n dal i amddiffyn y màs y màs cyhyr. Mae’r cynnyrch yn cynnwys agweddau anabolig solet sy’n gwella Cryfder yn y corff. Swyddi Paravar drwy doddi braster yn ogystal â maethlon y màs cyhyr. Manteision defnyddio tabledi Paravar yn cynnwys y ffaith nad oes rhaid i chi ddefnyddio pigiadau oherwydd y ffaith eich bod yn mynd ag ef drwy’r geg a heb yr angen am prescribeds. Yn ogystal, mae’r fformiwla costau wedi’u cynnwys yn y canlyniadau eitem gwarantau o fewn pythefnos neu lawer llai.\nMae’r Trenbolone, a elwir hefyd fel Trenbalone yng Nghasnewydd Cymru yn fformiwla a wnaed i ddarparu canlyniadau ar unwaith. Mae’r cynnyrch yn caledu y gorfforol a chymhorthion mewn grym a hefyd ennill Cryfder a phan hymgorffori gyda Dianabol, mae’n cynyddu eich Cryfder ymarferol ar unwaith. Swyddogaethau Trenbolone drwy lansio symiau uchel o destosteron rhad ac am ddim yn ogystal â hybu cadw nitrogen felly yn arfogi y corff i gael màs meinwe cyhyrau.\nMae priodoleddau wahaniaethu y cynnyrch yn cynnwys llosgi isgroenol yn ogystal â braster angerddol, ennill cyhyrau brydlon, promo o destosteron yn hollol rhad ac am ddim yn y lefelau uchel yn ogystal â synthesis protein hwb. Mae manteision tabledi steroid cyfreithiol gorau ydych yn ystyried eich bod yn mynd ag ef drwy’r geg heb y pigiadau defnydd, ac rydych yn cyflawni canlyniadau gwych o fewn pythefnos o ddefnydd. Ar ben hynny, gan fod darparwyr yn llong yr eitem ledled y byd, gallwch ei gael o unrhyw fath o genedl o amgylch y byd.\nWinstrol neu Winstral, ar gael o fath tabled ac mae’n anabolig solet sy’n dadmer y braster, felly, gan ddatgelu y abs sylfaenol a gwmpesir gan braster bol. Winstrol yn gwella trwch o feinwe cyhyrol, yn gwella Nerth, tra ar yr un pryd diogelu rhag ennill pwysau. Yn ogystal, mae’r cynnyrch yn cynyddu gyfradd a chorfforol bŵer gan adael llawer yn fwy egnïol o gwbl weithiau.\nWinstrol yn cael gwared o ddŵr dros ben yn y corff mewn ffordd sy’n pennu yn ogystal â diogelu màs meinwe cyhyrau heb lawer o fraster. Gan y gall yr eitem yn cael dod o hyd yn y math tabled, nid oes angen i chi i chwistrellu eich hun ac nid ydych chi angen presgripsiynau. Mae’r eitem yr un modd yn dod gant y cant gyfreithiol fel nad ydych yn ddylai ddefnyddio mewn cuddio ac yn y gallwch ei chael trwy llongau arwahanol.\nAnadrol, y cyfeirir atynt yn yr un modd fel A-drol yng Nghasnewydd Cymru yn gynrychiolydd Cryfder swmpio a hefyd bod lluosi’r celloedd coch y gwaed ac mae hefyd yn oedi blinder. Mae’r cynnyrch hefyd yn gwella cludo ocsigen, felly cynorthwyo chi i bentwr hyd yn oed yn fwy meinwe cyhyrau. Yn fwyaf nodedig, nid Anadrol yn cynnwys unrhyw fath o effeithiau negyddol. Mae’r eitem yn rhoi hwb y màs o màs cyhyr heb lawer o fraster, yn ogystal â synthesis protein a Nerth.\nAnadrol hefyd yn gwella cadw nitrogen yn y corff, yn ogystal â chymhorthion yn iachau cyflym sy’n golygu bod athletwyr proffesiynol a hefyd gall pobl hynod o egnïol elw llawer iawn oddi wrth y nodweddion a gyflenwir gan Anadrol. Ar y upside, byddwch yn cymryd Anadrol ar lafar felly nid oes galw am ergydion yn ogystal ag y byddwch yn dechrau sylwi ar y canlyniadau o fewn pythefnos. Ail oll, nid ydych yn angen unrhyw fath o prescribeds a hefyd y gallech chi archebu’r eitem o unrhyw le oherwydd bod gwneuthurwyr yn darparu yn fyd-eang cyflenwi.\nClenbuterol yn Braster Llosgi Asiant Ephedrine-Free sy’n codi broses metabolig felly helpu’r corff corfforol toddi’r braster corff dros ben ac mae hefyd yn cynnal fframwaith heb lawer o fraster. Mae’r rhan fwyaf o athletwyr proffesiynol yn dibynnu ar Clenbuterol fel cynnyrch hamdden i ddadmer y braster i ffwrdd ac yn caffael, toned, heb lawer o fraster, ac mae hefyd yn màs cyhyr trwchus dynn gan fod y eitem yn rhoi hwb cludiant pwer y gall o ganlyniad i’w gweld yn ddefnyddiol ar gyfer workouts eithafol. Cyfreithiol steroid dygnwch yn codi Clenbuterol ac hefyd dygnwch, fodd bynnag, ar y llaw arall, mae’n ei wneud i ffwrdd â’r gadw dŵr yn ogystal â lleihau newyn a hefyd archwaeth. Really, y rhan fwyaf o’r enwogion a welwch o gwmpas gyda chyrff corfforol heb lawer o fraster yn defnyddio Clenbuterol i gyrraedd cyrff corfforol marwol.\nY fantais o ran Clenbuterol yn cynnwys ffaith nad yw’n cynnwys Ephedrine. Ail oll, mae’r eitem yn cynorthwyo pobl sydd â gormod o bwysau o ystyried bod fel y gwelir uchod, mae’n lleihau newyn a’r angen i gymryd yn aml. Rydych yn yr un modd nid oes angen unrhyw fath o ergydion wrth wneud defnydd o’r cynnyrch yn ystyried eich bod yn cymryd ei drwy’r geg a gallech ei gael o unrhyw ran o’r byd gyda chyflwyno gwahanol. Yn y pen draw, o fewn pythefnos, byddwch yn dechrau gweld canlyniadau gwirioneddol fod Clenbuterol sefyll fel yr ateb gorau glas i losgi braster.\nDeca Durabolin, y cyfeirir atynt yn syml fel Deca neu Decka yng Nghasnewydd Cymru, yn meinwe cyhyrau a hefyd asiant Cryfder sy’n cynnwys elfennau anabolig. Ar wahân i’r budd-daliadau eraill a gynigir gan y cynnyrch, Deca hwyluso anghysur yn y cymalau sy’n aml yn dod oherwydd codi pwysau hefty. Mae swyddogaethau cynnyrch i gynyddu synthesis protein yn ogystal â cyflenwadau Cryfder mawr i’r defnyddiwr. Os byddwch yn cymryd rhan mewn workouts dwys, Deca yn dod i mewn yn ddefnyddiol oherwydd y ffaith ei fod yn gwella cadw nitrogen a hefyd yn gwneud i ffwrdd â’r stumog yn chwyddo o fewn y celloedd.\nByddwch hefyd yn cael i leihau braster corfforol tra ar yr un pryd yn adeiladu màs cyhyrau meinwe heb lawer o fraster. Gallwch gymryd yn Deca ar lafar felly nid oes angen i chi boeni am bigiadau a hefyd y gallwch brynu’r eitem o unrhyw le drwy longau amlwg ers rhai sy’n gwneud llong yr eitem yn fyd-eang, a hefyd arnoch angen unrhyw presgripsiwn. O fewn pythefnos o ddefnydd, byddwch yn dechrau darganfod canlyniadau anhygoel.\nPrawf-Tone yn cyfeirio at atgyfnerthu testosterone organig sy’n rhoi atchwanegiadau buddiol yn dibynnu yn bennaf ar gan gontractwyr adeiladu corff corfforol gwrywaidd. Mae Prawf-Tone 2 adeilad yn benodol, anabolig yn ogystal â Androgenic a’r ddau gartref rhoi hwb i synthesis protein iach a thrwy hynny godi Cryfder. Prawf-Max yn yr un modd yn cynyddu llif y gwaed i bob rhan gorff y corff corfforol ac mae’n cadw nitrogen. Gan ddefnyddio’r eitem yn rhoi hwb stamina, ymadfer, ac mae hefyd yn effeithlonrwydd sylfaenol.\nGallwch wneud defnydd o Prawf-Tone gyda swmpuso yn ogystal â Torri patrymau a hefyd oherwydd y ffaith bod yr eitem ar gael yn y math llafar, nid oes rhaid i chi i dreiddio eich corff gyda nodwyddau. Ar ben hynny, cyflenwyr llong yr eitem ledled y byd felly fe allech chi brynu o unrhyw fath o wladwriaeth yn ogystal gan y bydd yn eich cyrraedd trwy gyflwyno gwahanol. Am y rheswm hwnnw, os ydych yn cymryd rhan mewn workouts cyhyrau adeilad eithafol, defnyddiwch Prawf-Tone yn ogystal â chadw mewn cof yr addasiadau o fewn pythefnos o ddefnydd.\nStaciau Steroid Cyfreithiol yng Nghasnewydd Cymru\nWrth i ni crybwyll yn y gorffennol, yr amrywiol ymadrodd gair allweddol arall sy’n gyffredin yw Staciau. Mae’r enw yn rhoi llawer iawn i ffwrdd i’r dde yma, fel Staciau dim ond disgrifio pan yn athletwr proffesiynol yn defnyddio nifer o steroidau mewn unrhyw fath o ffactor a roddir. Mae hyn yn wir yn ddull hynod o boblogaidd. Mae llawer o athletwyr proffesiynol yng Nghasnewydd Cymru wedi darganfod bod trwy wneud defnydd o 2 fath o steroidau, gall y manteision yn cael ei gynyddu hynod.\nNid oes unrhyw doriadau-byr neu allweddi yma er; pa gymorth, ni fydd yn ofynnol i berson sengl fudd-dal i chi. Mae’n ymwneud â dod o hyd i fformiwla sy’n pentyrru yn ymweld â swyddogaeth yn effeithiol ar gyfer eich amcanion.\nOs dimensiwn yn yr hyn yr ydych yn chwilio am, yn ogystal ag y byddwch yn syml am gorwneud cymaint ag y màs ymarferol, byddai wedyn yn y dull cyflymaf i wneud hyn yn cael crazy Swmp yn Swmpio Stack. Mae hyn yn cynnwys: D-Bal, Deca, testosteron a Tren. Gwnewch yn sicr eich bod yn ychwanegu Anadrole at bentwr hyn hefyd. Gyda phob 5 o steroidau pwerus hyn yn gweithio gyda’i gilydd, bydd eich corff corfforol yn symud i’r dde i mewn i amgylchedd hynod anabolig; gan achosi twf meinwe cyhyrau cyflym. Bydd 1 pentwr yn para 4 wythnos i chi.\nLlwytho ar rai màs feinwe cyhyrol difrifol a chael corff yn fwy diffiniedig mwy, yn fwy pwerus yn ogystal â llawer gyda’n amrywiaeth sylweddol o eitemau swmpio.\nByddwch mor cerflunio fel Duw Groegaidd o fewn dim ond tri deg Diwrnodau gyda’r CrazyBulk Cutting Stack. P’un a ydych yn cael cystadleuwyr yn barod, arfordir yn barod, neu dim ond yn barod i ollwng rhai mandibles, byddwch rwygo rhywfaint o fraster corfforol mawr heb golli eich cyhyrau a gafwyd anodd. Bydd enillion Cryfder craidd caled yn ogystal â graddau ynni yn cymryd eich ymarferion i’r eithaf. Paratoi i gael rhwygo.\nCael cystadleuwyr parod? Yn bwriadu eu cymryd eich crys-t off gyda hyder? A ydych yn bwriadu manteisio ar y marchnadoedd BEST a llawer o steroidau cyfreithiol hardcore i wneud y mwyaf o’ch ymarferion? Edrychwch dim hyd yn oed mwy, yr ydych mewn gwirionedd wedi dod o hyd yn un o’r steroidau mwyaf hardcore, cyfreithiol, ar gael yn rhwydd ar y farchnad heddiw sydd yn ansawdd uchaf. Gyda phentwr hwn, byddwch yn profi colli pwysau sylweddol, gostyngiad mewn braster corff, lefelau pŵer uwch ac enillion Cryfder tra’n cynnal eich meinwe cyhyrau heb lawer o fraster. Mae’r trimio Stack yn Gwerthwr Arwain yn ogystal â ffantastig pan gymerir ar ôl y Swmpio neu Cryfder Beicio. Rhybudd: Colli pwysau corff Corfforol a hefyd Hwb mewn Cyhyrau Lean yn gyffredin wrth gymryd yr eitem hon gyda phatrwm 8-wythnos a hefyd diet priodol a hefyd rhaglen ymarfer corff.\nCyhyrau mawr? Archwiliwch. Enillion Cryfder Difrifol? Archwiliwch. Ynni ffrwydrol? Gwiriwch. Ymadfer cyflym? Gwiriwch. Rydych yn wir y gallai gael popeth gyda’r CrazyBulk Ultimate Stack. Mae combo iawn o 6 o’n eitemau gwerthu gorau am bris fforddiadwy wallgof, mae’r Ultimate Stack yw eich llwybr carlam-stac i’r corff corfforol yn y pen draw. Paratoi i fod yn synnu.\nSteroidau cyfreithiol yng Nghasnewydd Cymru yn 100% naturiol (ac hefyd yn sicrhau) atchwanegiadau sy’n dynwared y canlyniadau anabolig steroidau, heb yr holl sgîl-effeithiau peryglus. Gall y rhan fwyaf ohonynt yn cael eu gweld yn Staciau, sy’n gyfuniad o atchwanegiadau sy’n ategu ei gilydd i roi canlyniadau mwyaf effeithiol i chi. Rydw i wedi bod yn ymchwilio llawer iawn o steroidau opsiwn hyn yn ogystal â eu bod yn cael poblogrwydd oherwydd maent yn rhoi llawer gwell canlyniadau i chi o gymharu â pe baech yn syml yn cadw at eich regimen ymarfer corff yn unig. Pan ddefnyddiwyd gyfuno â eich hyfforddiant, steroidau cyfreithiol rhoi hwb i’ch perfformiad yn y ganolfan ffitrwydd, enillion màs cyhyr bywha yn ogystal â ymadfer, a chynorthwyo i chi gyrraedd y corff corfforol yr ydych ei eisiau, yn gyflymach.\nNid yw steroidau cyfreithiol yng Nghasnewydd Nghymru yn unig syniad fel rhai gwych i adeiladu corff, ond maent yn atchwanegiadau wirioneddol pwerus sy’n gallu gwneud llawer ar gyfer eich corff corfforol. Gall eu nodweddion penodol androgenic cynorthwyo chi drawsnewid physique gwan i’r dde i sbesimen gadarn iawn. Mae’n mynd ati i effeithiau ac mae hefyd customizes y corff er mwyn hybu lefelau protein o fewn y celloedd yn ogystal â hyrwyddo datblygu esgyrn, sy’n wych ar gyfer athletwyr proffesiynol sy’n aml yn gyffredinol yn cael eu gwisgo i lawr a hefyd hanafu. Gyda defnydd steroid cyfreithiol, ymadfer cyhyrau yn dod i ben i fyny fod yn llawer cyflymach ac mae perfformiad yn gwella yn hynod o gwbl weithiau. Pan fydd atchwanegiadau fanteisiol hyn yn cael eu paru gyda chynllun deiet ymarfer corff priodol, a hefyd, y corff corfforol a dderbynnir cael y Nerth i gyrraedd unig am unrhyw beth ydych yn ei ddymuno.\nSteroidau bygwth! a hefyd gall gael rhai effeithiau andwyol sylweddol, ac eto oherwydd yr effeithiau negyddol difrifol o steroidau anabolig gwmnïau adeiladu corff corfforol wedi creu, eu gwirio a’u hefyd wedi cynhyrchu steroidau cyfreithiol sy’n cael unrhyw effeithiau niweidiol difrifol neu ddinistriol. Maent yn honni i fod fel y steroidau anabolig gwreiddiol a gall wella màs yn ogystal â ystyr dros gyfnod o amser byr yn ddiogel yn ogystal ag yn effeithiol.


Home » Ysgol » Adnoddau Addysgol » Jig-sos\nMae yna ddau jig-so o'r 1880au: 'How jolly it is to be at the seaside' a 'Skipping-time comes after lesson-time'. Defnyddiwyd jig-sos erioed fel teganau addysgol, nid yn unig i helpu plant i ddysgu sut i'w rhoi at ei gilydd, ond hefyd drwy'r darluniau maen nhw'n eu dangos.\nEdrychwch ar y jig-so 'Seaside': Edrychwch ar y gwahanol fathau o ddillad mae'r menywod, y bechgyn, y merched a'r diddanwyr yn eu gwisgo. Ydych chi'n meddwl bod y fenyw ar y tu blaen yn boeth ynteu'n oer? Allwch chi weld - bachgen yn dal cranc? Merch yn paratoi i wneud cestyll tywod? Dau blentyn yn claddu eu hunain yn y tywod? Pobl yn padlo? Beth yw diben y cabannau pren ger y môr?\nEdrychwch ar y jig-so 'Skipping': Mae'r plant yn sgipio ar ôl eu gwersi - beth fyddwch chi'n ei wneud amser chwarae? Edrychwch ar y dillad maen nhw'n eu gwisgo - ydyn nhw'n edrych yn wahanol i'ch dillad ysgol chi?


2014 armarios - Ruraldehesa\nOs byddwch in dewis soffa sydd in mynd i prin in ffitio in eich ystafell fyw, rydych in mynd i Gael broblem. Sicrhewch FOD gennych Rai mesuriadau o'ch Mannau BYW fel y gallwch FESUR in IAWN un todo maldito ddodrefn ffitio'n gyfforddus in eich Ty. Gwnewch in SIWR nad yw'r ddodrefn ydych in ystyried YW ar ryw Fath o adalw contr. Mae hynny'n broblem fawr Gyda dodrefn un ddefnyddir. Gallai FOD peryglon Cudd y byddech fel arfer byth in gweld wrth brynu Newydd.Hyd in er oed BOD matresi ar Gael sy'n honni gallu párrafo am oes, dylech gymryd y Matthau hyn o geisiadau Gyda gronyn o Halen. Mae'r rhain fel arfer in Cael eu prisio matresi BLOGI, Felly mewn 2014 armarios theori rydych in Talu mewn gwirionedd am año holl ue lle "Rhyd" byddwch in ei Gael. Cyn i chi brynu maldito o ddodrefn, gwnewch in SIWR eich BOD in gwirio ei droriau un chypyrddau. Byddwch am sicrhau BOD y droriau un bydd cypyrddau agor una Chau in IAWN.Drwy ddewis dodrefn sy'n gyfeillgar i deuluoedd, gallwch helpu chi i gadw eich dodrefn in edrych cystal AG y diwrnod y byddwch in ei brynu Gyda ychydig IAWN o ymdrech. Os ydych in prynu maldito o ddodrefn Hyn, edrychwch ARIO tano Oddi er mwyn sicrhau ei FOD in sefydlog. Mae llawer o Amser, bydd dodrefn in ymddangos 2014 armarios i FOD mewn cyflwr da ac mae'n Wir ddim. Yn AML, vesícula dodrefn Hyn Gael trafferthion Gyda phydredd sych un rhwd. Agored una agitan unrhyw droriau mewn maldito o ddodrefn Cyn prynu.Felly, yn cymryd año hyn rydych wedi ei ddysgu un dechrau Siopa am y dodrefn heddiw breuddwydion Eich. Byddwn Teach Rydych Todo chi Angen i wybod Amdanom Dodrefn Mae'n dodrefn telerau, Mae llawer o Bethau i ddysgu. Rydych in SiCr in chwilio am ddarnau o ansawdd Uchel, ond dydych chi byth eisiau Talu gormod ar eu Cyfer. Gall fod yn haws. YDY, mae'n gallu. Cymryd peth Amser i ddysgu y la vesícula ychydig in mynd in campana IAWN tuag en helpu i leddfu eich Baich Siopa.


Trosi Sicl newydd Israel I Doler yr Unol Daleithiau\nCyfraddau cyfnewid arian cyfred ECB diweddaru 12/08/2020 17:12\nSicl newydd Israel I Doler yr Unol Daleithiau trosi. Sicl newydd Israel pris yn Doler yr Unol Daleithiau heddiw ar y farchnad cyfnewid arian cyfred.\n10 Sicl newydd Israel = 2.94 Doler yr Unol Daleithiau\nMae'r newid yn y gyfradd gyfnewid o Sicl newydd Israel i Doler yr Unol Daleithiau yn digwydd unwaith y dydd. Mae banciau'n ymwneud â throsglwyddo Sicl newydd Israel i Doler yr Unol Daleithiau. Mae gwybodaeth am y gyfradd gyfnewid yn gyfeirnod. Mae 1 Sicl newydd Israel bellach yn cyfateb i 0.29 Doler yr Unol Daleithiau. Aeth cyfradd gyfnewid Sicl newydd Israel i Doler yr Unol Daleithiau. Mae cost 1 Sicl newydd Israel bellach yn hafal i 0.29 Doler yr Unol Daleithiau.\nCyfradd cyfnewid Sicl newydd Israel I Doler yr Unol Daleithiau\nFis yn ôl, gellid gwerthu Sicl newydd Israel ar gyfer 0.29 Doler yr Unol Daleithiau. Dair blynedd yn ôl, gellid gwerthu Sicl newydd Israel ar gyfer 0.28 Doler yr Unol Daleithiau. Ddeng mlynedd yn ôl, gellid gwerthu Sicl newydd Israel ar gyfer 0.28 0 Doler yr Unol Daleithiau. 0.55% yr wythnos - y newid yng nghyfradd cyfnewid Sicl newydd Israel. Newid cyfradd gyfnewid Sicl newydd Israel i Doler yr Unol Daleithiau am fis yw 2%. 3.24% - newid yng nghyfradd cyfnewid Sicl newydd Israel i Doler yr Unol Daleithiau y flwyddyn.\nCyfradd cyfnewid Sicl newydd Israel (ILS) I Doler yr Unol Daleithiau (USD) Yn byw ar farchnad cyfnewid Forex\nTrawsnewidydd arian cyfred Sicl newydd Israel Doler yr Unol Daleithiau\nSicl newydd Israel (ILS) I Doler yr Unol Daleithiau (USD)\n10 Sicl newydd Israel 2.94 Doler yr Unol Daleithiau\n50 Sicl newydd Israel 14.68 Doler yr Unol Daleithiau\n100 Sicl newydd Israel 29.36 Doler yr Unol Daleithiau\n250 Sicl newydd Israel 73.40 Doler yr Unol Daleithiau\n500 Sicl newydd Israel 146.80 Doler yr Unol Daleithiau\n1 000 Sicl newydd Israel 293.60 Doler yr Unol Daleithiau\n2 500 Sicl newydd Israel 733.99 Doler yr Unol Daleithiau\n5 000 Sicl newydd Israel 1 467.98 Doler yr Unol Daleithiau\nOs oes gennych 2.94 Doler yr Unol Daleithiau, yna yn Ynysoedd Virgin Prydeinig gallwch brynu 10 Sicl newydd Israel. Heddiw, gellir gwerthu 7.34 Doler yr Unol Daleithiau ar gyfer 25 Sicl newydd Israel. Heddiw, gellir prynu 50 Sicl newydd Israel ar gyfer 14.68 Doler yr Unol Daleithiau. Os oes gennych 29.36 Doler yr Unol Daleithiau, yna yn Ynysoedd Virgin Prydeinig gallwch brynu 100 Sicl newydd Israel. Os oes gennych 250 Sicl newydd Israel, yna yn Ynysoedd Virgin Prydeinig gellir eu cyfnewid am 73.40 Doler yr Unol Daleithiau. Os oes gennych 500 Sicl newydd Israel, yna yn Ynysoedd Virgin Prydeinig gellir eu gwerthu ar gyfer 146.80 Doler yr Unol Daleithiau.\nSicl newydd Israel I Doler yr Unol Daleithiau Cyfradd cyfnewid\nSicl newydd Israel I Doler yr Unol Daleithiau heddiw yn 12 Awst 2020\nMae Sicl newydd Israel i Doler yr Unol Daleithiau bellach yn hafal i 0.294099 Doler yr Unol Daleithiau ar 12 Awst 2020. Sicl newydd Israel i Doler yr Unol Daleithiau ar 11 Awst 2020 - 0.291629 Doler yr Unol Daleithiau. 10 Awst 2020, 1 Sicl newydd Israel = 0.293412 Doler yr Unol Daleithiau. Sicl newydd Israel i Doler yr Unol Daleithiau ar 9 Awst 2020 - 0.293493 Doler yr Unol Daleithiau. Roedd y gyfradd gyfnewid leiaf Sicl newydd Israel i Doler yr Unol Daleithiau yn ar 11.08.2020.\nSicl newydd Israel I Doler yr Unol Daleithiau Hanes y gyfradd gyfnewid\nSicl newydd Israel a Doler yr Unol Daleithiau symbolau a gwledydd arian


Dilwyn y Draenog | BLOG GARDDIO BETHAN GWANAS\nDilwyn y Draenog\nTachwedd 3, 2010, 6:48 pm\nRydan ni wedi dechrau ffilmio ar gyfer rhaglen Nadolig arbennig o Byw yn yr Ardd. A ddydd Gwener, roedden ni acw yn Ffrwd y Gwyllt, yn creu cartref clyd ar gyfer draenog. Ac am y tro cynta yn fy myw, ges i gydio mewn draenog! Efo menyg wrth gwrs.\nDraenog o ganolfan sy’n gofalu am ddraenogod sydd wedi brifo oedd o. Roedd Dilwyn reit fywiog, wedi gwella’n dda o ba bynnag anaf gafodd o, ond dydi o’n dal ddim yn ddigon iach i fyw yn annibynnol eto mae’n debyg.\nOnd mi wnes i syrthio mewn cariad yn llwyr efo fo. Roedd o mewn pelen fach gron am hir, ond yn ara bach, mi gododd ei drwyn, snwffian yr awyr, estyn ei bawennau bychain am allan – a dyma fo:\nTydi o’n hyfryd?\nAc yn un handi i’w gael yn yr ardd am ei fod o’n bwyta malwod ac ati. Yn anffodus, mae o hefyd yn bwyta wyau adar os gaiff o hanner cyfle, felly mae’n debyg bod yn rhaid meddwl yn ofalus cyn denu draenog i’ch gardd…\nRoedd Del yn ei arogli o bell, a jest a marw isio’i weld o’n agosach, ond jest rhag ofn – wnes i’m gadael iddi ei gyffwrdd o.\n1. er lles y draenog\n2. er lles Del – mae’r pigau na’n bigog!\nRhodri Dafydd, sy’n gweithio i’r Cyngor Cefn Gwlad oedd efo fi – ein harbenigwr draenogod. Dyma ni’n dotio at Dilwyn:\nFel dau riant efo’u babi, myn coblyn… ond wir i chi, mae draenog yn gwneud i’r bobl ryfedda fynd yn rhyfedd i gyd. Maen nhw’n rhyfeddol o ciwt! A dyna i chi dri rhyfedd yn fanna… ar bwrpas, wrth gwrs.\nHei, dwi i fod yn awdures, wrth gwrs nad blerwch mohono.\nO ia, roedd hyn y noson ar ôl lansio ‘Yn ôl i Gbara’, felly do’n i’m wedi cael llawer o gwsg… wedi cael ymateb da i’r gyfrol hyd yma – felly presant Dolig gwerth chweil!\nYn ôl at y draenog. Roedd o mor gyfforddus efo fi, aeth o am dro -aeth o hyd yn oed yn sownd yn fy ngwallt i! Ia, dwi’n gwybod, oes, mae ganddyn nhw chwain ond roedd Rhodri’n fy sicrhau nad ydyn nhw’n chwain sy’n hoffi pobl. dwi’m wedi dechre cosi eto o leia.


Diogelwch bwyd barbeciw | Asiantaeth Safonau Bwyd\nDiweddarwyd ddiwethaf 1 Gorffennaf 2021\nView Diogelwch bwyd barbeciw as PDF\nParatoi ar gyfer eich barbeciw\nGweini bwyd yn ddiogel wrth fwynhau barbeciw\nMae’r haf yn amser gwych i fwynhau barbeciw gyda theulu a ffrindiau.\nFodd bynnag, gall tywydd cynnes a choginio yn yr awyr agored greu’r amodau perffaith i facteria dyfu. Wedyn, mae perygl o ledaenu bacteria o gig amrwd i fwyd sy’n barod i’w fwyta, ynghyd â’r risg o gig heb ei goginio ddigon.\nMae hyn oll yn golygu y gall gwenwyn bwyd fod yn westai digroeso yn eich barbeciw. Mae gwenwyn bwyd yn fwy na dim ond ‘byg bol’ sy’n pasio, a gall fod yn ddifrifol iawn. Gall amrywiaeth o facteria achosi gwenwyn bwyd gan gynnwys:\nGellir osgoi gwenwyn bwyd trwy ddilyn arferion hylendid bwyd da, fel golchi’ch dwylo, coginio cig yn iawn, ac atal croeshalogi.\nFelly, dyma beth sydd angen i chi ei wneud cyn, yn ystod, ac ar ôl eich barbeciw i’ch diogelu chi a’ch gwesteion rhag gwenwyn bwyd.\nCyn i chi danio’r gril, dechreuwch eich barbeciw yn ddiogel trwy baratoi’ch bwyd mewn ffordd hylan. Efallai yr hoffech chi archwilio a glanhau eich barbeciw hefyd.\nGolchi’ch dwylo a glanhau’ch offer cegin a’ch arwynebau\nMae glanhau’n effeithiol yn cael gwared ar facteria oddi ar ddwylo, offer ac arwynebau. Mae hyn yn helpu i atal bacteria niweidiol rhag lledaenu i fwyd.\nGallwch chi leihau’r perygl o germau’n lledaenu drwy wneud y canlynol:\nGolchi dwylo’n drylwyr gan ddefnyddio sebon a dŵr poeth cyn ac ar ôl coginio a bwyta. Mae hyn yn arbennig o bwysig os ydych chi wedi bod yn trin cig amrwd neu bethau cynnau tân\nCadw offer cegin a llestri gweini’n lân wrth baratoi bwyd. Sicrhewch nad ydych chi’n cymysgu offer cegin a ddefnyddir i baratoi prydau amrwd a phrydau sy’n barod i’w bwyta. Er enghraifft, gallai hyn gynnwys defnyddio gwahanol fyrddau torri ar gyfer cig amrwd a llysiau neu ffrwythau\nPeidio â golchi cyw iâr amrwd nac unrhyw gig amrwd arall – mae golchi cig amrwd yn tasgu germau ar eich dwylo, offer cegin ac arwynebau\nMae cig wedi’i rewi yn tueddu i beidio â choginio’n drylwyr ar farbeciw. Cynlluniwch ymlaen llaw a dadmer bwyd dros nos yn yr oergell, gan sicrhau nad yw suddion yn gollwng ar fwyd arall.\nOs nad yw hyn yn bosibl neu os nad yw wedi’i ddadmer yn llawn mewn pryd, defnyddiwch ficrodon gan ddewis yr opsiwn ‘dadmer’ yn syth cyn coginio.\nGwirio’r dyddiadau ‘defnyddio erbyn’\nMae’r dyddiad ‘defnyddio erbyn’ ar ddeunydd pecynnu bwyd am reswm. Gall bwyta bwyd sydd wedi mynd heibio ei ddyddiad ‘defnyddio erbyn’ eich gwneud chi’n sâl. Mae’r dyddiadau ‘ar ei orau cyn’ (a ddangosir weithiau fel BBE) yn ymwneud ag ansawdd. Bydd y bwyd yn ddiogel i’w fwyta ar ôl y dyddiad hwn, ond efallai na fydd ar ei orau.\nOs yw’ch barbeciw wedi bod yn eistedd yn yr ardd am gyfnod, ewch ati i’w archwilio a’i lanhau. Hyd yn oed os ydych chi wedi defnyddio’ch offer yn ddiweddar, mae’n arfer da glanhau a sychu’r gril ymlaen llaw.\nCoginio ar siarcol\nOs ydych chi’n defnyddio siarcol (yn hytrach na barbeciw nwy), gwnewch yn siŵr bod y glo yn ddigon poeth cyn i chi ddechrau coginio. Dylent fod yn gloywi’n goch, a bod ei arwyneb yn ymddangos fel powdwr llwyd.\nCoginio ac atal croeshalogi wrth fwynhau barbeciw\nGall y risg o groeshalogi gynyddu, a gall fod perygl o beidio â choginio cig ddigon, wrth fwynhau barbeciw.\nMae croeshalogi yn fwyaf tebygol o ddigwydd pan fo bwyd amrwd yn cyffwrdd neu’n diferu ar fwyd parod i’w fwyta, offer cegin, neu arwynebau.\nMae modd atal croeshalogi trwy:\nDefnyddio offer cegin, platiau a byrddau torri gwahanol ar gyfer bwyd amrwd a bwyd wedi’i goginio\nMae marinadau yn ffordd boblogaidd o ychwanegu blas at fwyd mewn barbeciw. Fodd bynnag, ni ddylech chi ailddefnyddio saws na marinâd sydd eisoes wedi’i roi ar gig amrwd, ar fwyd wedi’i goginio na bwyd parod i’w fwyta. Byddwch yn ofalus i osgoi diferu suddion cig a physgod o fwyd amrwd i fwyd parod i’w fwyta.\nCoginio cig yn y popty yn gyntaf\nBeth am goginio cyw iâr a phorc yn y popty gyntaf, yna gorffen ei goginio ar y barbeciw? Byddwch chi a’ch teulu yn dal i fwynhau’r blas barbeciw arbennig, ond byddwch chi hefyd yn gwybod eich bod wedi coginio’r cig drwyddo draw. Os ydych chi’n disgwyl llawer o bobl, gall hyn hefyd gyflymu’r amser gweini.\nGall coginio cig yn y popty yn gyntaf hefyd eich helpu i osgoi problemau eraill, fel methu â chael y glo barbeciw yn ddigon poeth, neu gael gormod o fwyd ar y gril.\nCoginio cig barbeciw yn drylwyr\nMae’n bwysig coginio bwyd ar y tymheredd iawn ac am yr amser cywir. Mae hyn yn lladd unrhyw facteria niweidiol. Bydd gan wahanol fathau o gig ofynion coginio gwahanol:\nGellir gweini cig coch fel stêcs yn binc neu’n waedlyd, ac nid oes unrhyw risg i iechyd.\nNi ddylid gweini cigoedd eraill, fel cyw iâr a phorc, yn ogystal â chynhyrchion briwgig (minced meat) fel byrgyrs, cebabs a selsig yn binc neu’n waedlyd.\nTrowch eich cig yn rheolaidd ar y gril a’i symud o gwmpas i sicrhau ei fod wedi’i goginio’n gyfartal ar bob ochr. Ceisiwch gadw cig amrwd i ffwrdd oddi wrth gig wedi’i goginio ar y gril.\nCofiwch nad yw cig sy’n ddu ar y tu allan bob tro yn golygu bod y cig wedi’i goginio y tu mewn.\nCyn gweini cig rydych chi wedi’i goginio ar y barbeciw, dylech chi wirio bob amser:\nbod y cig yn stemio’n boeth drwyddo draw\nnad oes unrhyw gig pinc wrth dorri i’r darn mwyaf trwchus\nOsgoi byrgyrs pinc a selsig heb eu coginio ddigon\nPan fyddwch gartref, dylech chi weini byrgyrs sydd wedi’u coginio’n drylwyr. Mae hyn yn golygu peidio â gweini byrgyrs gwaedlyd neu binc. Y rheswm am hyn yw pan gaiff cig ei friwio (mince) i wneud byrgyrs, mae unrhyw facteria niweidiol oddi ar arwyneb y cig amrwd yn cael eu lledaenu drwy’r byrgyr.\nOni bai bod y byrgyr wedi’i goginio drwyddo draw, mae’r bacteria hyn yn gallu parhau i fyw ar y tu mewn. Mae hyn hefyd yn berthnasol i unrhyw fwyd a wneir o friwgig, fel selsig a chebabs. Nid yw ansawdd y cig rydych chi’n ei brynu yn effeithio ar y risg bosibl o facteria niweidiol.\nGall rhai bwytai weini byrgyrs gwaedlyd oherwydd rheolaethau ychwanegol y gallant eu rhoi ar waith. Mae’n anodd creu’r amodau hyn gartref.\nCoginio stêcs gwaedlyd\nNid yw stêcs a chig coch yr un peth â byrgyrs neu gig gwyn fel cyw iâr a phorc, a gellir eu gweini’n binc neu’n waedlyd. Nid yw stêcs a chig coch yn peri’r un risgiau â briwgig, cyw iâr neu borc.\nDylech ddefnyddio gwahanol blatiau ar gyfer cig amrwd, cig wedi’i goginio, a bwyd parod i’w fwyta fel saladau a quiche. Defnyddiwch wahanol offer cegin ar gyfer gwahanol fwydydd.\nCofiwch gadw bwyd oer tu allan i’r oergell am yr amser byrraf posibl wrth ei baratoi. Mae hyn hefyd yn berthnasol i unrhyw bwdinau rydych chi’n bwriadau eu cael. Y peth gorau i’w wneud yw storio bwyd oer yn yr oergell neu’r bag oeri nes eich bod wedi gorffen y prif gwrs.\nEfallai y byddwch hefyd am gadw unrhyw fwydydd sy’n mynd yn ddrwg yn gyflym, a bwyd sydd fel arfer yn cael ei gadw yn yr oergell, yn oer ac allan o’r haul nes i chi ei weini.\nEfallai bod gennych fwyd dros ben o’ch barbeciw y gellir ei fwyta rhywbryd eto.\nOs felly, cofiwch orchuddio ac oeri bwydydd wedi’u coginio’n gyflym ar dymheredd yr ystafell. Rhowch nhw yn yr oergell neu fag oer o fewn awr i ddwy.\nEwch â’r bwyd dros ben dan do cyn gynted ag y gallwch. Mae hyn yn cadw’r bwyd allan o’r haul ac i ffwrdd o bryfed ac anifeiliaid.\nDylech chi geisio bwyta’r bwyd dros ben o’ch barbeciw cyn pen 48 awr. Cofiwch mai dim ond unwaith y dylech chi ailgynhesu unrhyw fwyd, a gwnewch yn siŵr ei fod yn chwilboeth cyn i chi ei weini.\nEr y dylen ni i gyd geisio osgoi gwastraffu bwyd lle bo hynny’n bosibl, peidiwch â mentro gwenwyn bwyd os oes gennych unrhyw amheuaeth am ddiogelwch eich bwyd barbeciw.\nDiogelwch tân, cadw pellter cymdeithasol, ac alergeddau\nMae diogelwch bwyd yn un o lawer o bethau y bydd angen i chi eu hystyried wrth gael barbeciw diogel.\nGall tanau agored a barbeciws fod yn beryglus, ac mae gan y mwyafrif o wasanaethau tân ledled Cymru, Lloegr a Gogledd Iwerddon gyngor ar ddiogelwch tân wrth gael barbeciw.\nDylech chi wirio canllawiau diweddaraf y llywodraeth i gael rhagor o wybodaeth am unrhyw gyfyngiadau ar gwrdd â llawer o bobl yn eich ardal cyn paratoi bwyd i bobl.\nYn olaf, cofiwch holi am alergeddau ac anoddefiadau cyn paratoi bwyd ar gyfer pobl. Mae gennym ni wybodaeth am baratioi pryd sy'n ddiogel o ran alergeddau ac osgoi croes-halogi alergenau yn ein canllaw alergeddau ac anoddefiadau bwyd.


CYPE(5)-22-18 – Papur 1\nAr ran Prifysgol Caerdydd, gweler ymateb i ymchwiliad y Pwyllgor Plant, Pobl Ifanc ac Addysg ar Effaith Brexit ar Addysg Uwch ac Addysg Bellach ynghlwm.\nFel y gwyddoch, mae Prifysgol Caerdydd yn brifysgol uchelgeisiol ac arloesol a chanddi weledigaeth feiddgar a strategol ac mae wedi'i lleoli mewn prifddinas hardd a ffyniannus. Daeth ein gwaith ymchwil rhagorol yn 5ed am ansawdd ac yn 2il am effaith ymysg prifysgolion y DU yn Fframwaith Rhagoriaeth Ymchwil (REF) 2014. Rydym yn cynnig profiad addysgol rhagorol i'n myfyrwyr. Drwy roi pwyslais ar greadigrwydd a chwilfrydedd, ein nod yw cyflawni ein rhwymedigaethau cymdeithasol, diwylliannol ac economaidd i Gaerdydd, Cymru, a'r byd.\nEin huchelgais yw bod ymhlith y 100 o brifysgolion gorau’r byd a’r 20 uchaf yn y DU. Mae ein strategaeth newydd yn amlinellu ein cyfeiriad strategol a’n pwyslais ar ymchwil, arloesedd, addysg a myfyrwyr, ynghyd â’n cenhadaeth ryngwladol a dinesig. Mae 31,595 o fyfyrwyr wedi cofrestru gyda ni, sy’n hanu o dros 130 o wledydd, gan gynnwys yr UE. Mae gennym gymuned ymchwil sy'n arwain y byd gyda sylfaen ymchwil gref ac eang, ac rydym wedi ennill contractau ymchwil â chyfanswm gwerth dros £530 miliwn. Rydym wedi ennill saith o Wobrau Pen-blwydd y Frenhines ac mae dau o enillwyr gwobrau Nobel ymhlith ein hymchwilwyr.\nDros y misoedd diwethaf, mae cydweithwyr a fi wedi darllen papurau Brexit Llywodraeth Cymru ar bolisi masnach a buddsoddi rhanbarthol â diddordeb. Rwyf i'n croesawu ymgysylltu rhagweithiol Llywodraeth Cymru gyda rhai o'r heriau mawr sy'n wynebu ein heconomi yng ngoleuni'r penderfyniad i adael yr Undeb Ewropeaidd.\nEdrychaf ymlaen at weld adroddiad terfynol eich pwyllgor, a byddwn yn fwy na hapus i gyfrannu at unrhyw drafodaethau y gallech fod yn eu cynnal ar y pwyntiau a godir uchod. Cysylltwch â mi ar bob cyfrif os oes angen unrhyw wybodaeth arall arnoch.\n1. Bydd cymorth ar gyfer addysg uwch yn hanfodol os yw Cymru a'r DU i sicrhau llwyddiant yn sgil Brexit. Drwy sicrhau setliad effeithiol ôl-Brexit, gall prifysgolion barhau i wneud cyfraniad hanfodol i wlad lwyddiannus sy’n ddeinamig ac yn gystadleuol yn rhyngwladol, a pharhau i ddenu doniau rhyngwladol.\n2. Mae Prifysgol Caerdydd yn sbardun allweddol ar gyfer ffyniant economaidd a chymdeithasol yng Nghymru. Rydym yn brifysgol fyd-eang sy'n edrych tuag allan gyda chysylltiadau â thros 100 o wledydd, yn ogystal ag ymdeimlad cryf o genhadaeth ddinesig. Canfu adroddiad gan London Economics yn 2016 fod Prifysgol Caerdydd yn cyfrannu bron i £3bn i economi'r DU, a bod y brifysgol wedi gwneud cyfraniad o tua £2.2bn i economi Cymru yn 2014–15. Mae Prifysgol Caerdydd yn cynhyrchu £6.36 am bob £1 y mae'n ei gwario, ac roedd yn un o’r pum prifysgol ar y brig yn Fframwaith Rhagoriaeth Ymchwil 2014. Mae ein gwaith ymchwil yn mynd i'r afael â heriau o arwyddocâd byd-eang tra bo ein myfyrwyr yn cael profiad myfyriwr sy’n sgorio ymhlith y gorau yn y Deyrnas Unedig.\n3. Er ein bod yn croesawu'r cynnydd a wnaed hyd yma gan Lywodraeth y DU ar y cytundeb pontio, mae llawer yn dal i fod ar ôl heb ei drafod. Bydd y trafodaethau hynny'n gymhleth ac mae posibilrwydd cryf y bydd unrhyw gytundeb ar Horizon 2020 ac Erasmus+ yn dibynnu ar ddod i gytundeb boddhaol ynghylch materion eraill fel rhan o becyn, a allai achosi oedi fydd yn ein rhoi dan bwysau amser unwaith eto cyn y bydd Prydain yn ymadael yn gyfan gwbl yn 2021. Mae ar y sector prifysgolion wir angen datrys materion o'r fath o leiaf 18 mis ymlaen llaw – hynny yw, erbyn canol 2019 fan bellaf – er mwyn osgoi newid sydyn, neu o leiaf bwlch rhwng diwedd Horizon 2020 ac Erasmus+ a'r rhaglenni a ddaw ar eu hôl. Byddai pontio bwlch o'r fath yn anodd ac ni fyddai'n sefyllfa ddelfrydol, a gallai olygu y byddem yn ei chael hi'n anodd ymgysylltu'n ddigonol â’r rhaglenni olynol pan fydd gennym fynediad atynt. Fodd bynnag, rydym yn llwyr groesawu ymrwymiad y Prif Weinidog yn ei haraith yn Jodrell Bank ar 21 Mai 2018, o ran talu am “gysylltiad llawn” â rhaglenni ymchwil yr UE. Ar ben hynny, mae materion cysylltiedig fel treialon clinigol a'r fframwaith diogelu data, a allai gael effaith go iawn ar ymchwil. Ceir ewyllys da ar y ddwy ochr i fynd i'r afael â'r holl gwestiynau hyn a'u datrys, a bydd gennym ddigon o amser i wneud hynny yn ôl pob golwg. Fodd bynnag, mae llawer yn dibynnu ar ddatrys y problemau mawr yn ystod y chwe mis nesaf.\n4. Nodwn adroddiad diweddar y Pwyllgor Materion Allanol i berthynas Cymru yn y dyfodol gyda'r UE, a chroesawn y canfyddiadau canlynol yn gryf:\n· Argymhelliad 6. Argymhellwn fod Llywodraeth Cymru'n ceisio eglurder gan Lywodraeth y DU ar yr amserlenni ar gyfer symud i system fewnfudo yn y dyfodol ar y cyfle cyntaf er mwyn rhoi'r sicrwydd sydd ei angen ar fusnesau a chyrff sector cyhoeddus ynghylch ystyriaethau recriwtio y gallent eu hwynebu yn y dyfodol.\n· Argymhelliad 10. Os na cheir cytundeb ar Horizon 2020 ac unrhyw raglenni fydd yn ei holynu rhwng Llywodraeth y DU a'r UE, argymhellwn fod Llywodraeth Cymru yn edrych ar ffyrdd y gallai barhau i ddarparu cymorth i sefydliadau Cymru allu cydweithio gyda chymheiriaid Ewropeaidd ar ôl Brexit.\n· Argymhelliad 11. Argymhellwn fod Llywodraeth Cymru'n edrych ar y potensial ar gyfer rhaglen symudedd myfyrwyr rhyngwladol newydd ar ôl Brexit, a’i bod yn adrodd yn ôl i'r pwyllgor o fewn chwe mis.\n· Argymhelliad 12. Argymhellwn fod Llywodraeth Cymru'n mapio holl rwydweithiau presennol yr UE, ar draws pob sector, y mae sefydliadau Cymreig yn cyfranogi ynddynt. Dylid cyhoeddi canlyniadau'r ymarfer mapio hwn erbyn mis Mehefin 2018.\n· Argymhelliad 13. Yn dilyn cyhoeddi canlyniadau'r ymarfer mapio hwn, dylai Llywodraeth Cymru ymgynghori gyda rhanddeiliaid ar bwysigrwydd y gwahanol rwydweithiau hyn, eu manteision i Gymru, a pha rwydweithiau y dylid eu blaenoriaethu ar gyfer mynediad ar ôl Brexit. Dylid cwblhau'r ymgynghoriad erbyn hydref 2018.\n· Argymhelliad 14. Argymhellwn, ar sail canlyniadau'r ymgynghoriad, y dylai Llywodraeth Cymru baratoi cynlluniau ar gyfer buddsoddi mewn cyfranogiad Cymreig yn y rhwydweithiau hyn, ac ystyried y cyfleoedd ariannu a'r goblygiadau i gymdeithas sifil Cymru er mwyn parhau i gydweithio gyda phartneriaid mewn rhwydweithiau allweddol.\n· Argymhelliad 17. Argymhellwn fod Llywodraeth Cymru'n archwilio cyfleoedd i gyrff llywodraethol ac anllywodraethol yng Nghymru allu ymgysylltu'n effeithiol gyda'r UE a'i sefydliadau ar ôl Brexit.\nAnogwn y Pwyllgor Plant, Pobl Ifanc ac Addysg yn gryf i ystyried cefnogi ac ehangu’r argymhellion hyn fel rhan o'ch ymchwiliad eich hun.\n5. Ymdrinnir isod â’n hymatebion i gwestiynau penodol yr ymchwiliad. Er mwyn osgoi ailadrodd, mae rhai o’r cwestiynau wedi’u grwpio.\nCwestiwn 1: Beth yw’r heriau posibl i lwyddiant dysgwr a chyflogadwyedd ôl-Brexit, a beth sy’n cael ei wneud a gellid ei wneud i ddiwallu’r rhain?\nMae Prifysgol Caerdydd yn credu bod perygl i lwyddiant dysgwyr os nad yw myfyrwyr o’r UE yn penderfynu astudio ym mhrifysgolion yn y DU mwyach. Rydym o’r farn fod cael myfyrwyr (a staff) o’r UE a ledled y byd yn creu amgylchedd dysgu amrywiol a buddiol. Mae'r amrywiaeth hon yn meithrin creadigrwydd ac arloesedd, ac mae'n rhan hollbwysig o'n diwylliant. Er ein bod wedi croesawu'r cadarnhad y bydd myfyrwyr o’r UE sy’n astudio yma ar hyn o bryd yn derbyn cymorth i fyfyrwyr drwy gydol eu hastudiaethau, mae'n bosibl y caiff hyn ei wrthbwyso gan y canfyddiad fod y DU yn ddigroeso. Gallai hyn gael effaith ar fyfyrwyr sy’n bwriadu dod eleni, ac ar recriwtio dros y blynyddoedd sydd i ddod. Byddem o blaid sicrhau bod myfyrwyr o’r UE hefyd yn cael sicrwydd tebyg ynghylch mynediad at gymorth ariannol y llyfr benthyciadau ar gyfer myfyrwyr o’r UE sy'n dechrau cyrsiau yn 2019/20. Credwn y bydd hyn yn cyfrannu rywfaint at sicrhau myfyrwyr o’r UE fod croeso iddynt yn y DU ac y cânt eu gwerthfawrogi. Mae ymchwil yn dangos bod profiad rhyngwladol yn gwella canlyniadau academaidd a chyflogadwyedd myfyrwyr. Er enghraifft, mae myfyrwyr sy’n mynd dramor 9% yn fwy tebygol o ennill gradd dosbarth cyntaf neu radd 2:1, 24% yn llai tebygol o fod yn ddi-waith, a 9% yn fwy tebygol o fod mewn swydd i raddedigion o fewn chwe mis ar ôl graddio, o’u cymharu â’r rhai nad ydynt yn mynd dramor. Y myfyrwyr o gefndiroedd difreintiedig a grwpiau du a lleiafrifoedd ethnig sydd â’r mwyaf i’w ennill. Ym Mhrifysgol Caerdydd, dangosodd dadansoddiad yn 2016 fod myfyrwyr sydd wedi bod ar leoliad rhyngwladol yn fwy tebygol o gael canlyniad ‘cadarnhaol’ yn yr arolwg Cyrchfannau Ymadawyr Addysg Uwch (DLHE), a bod y gwahaniaeth yn ystadegol bwysig.\nCwestiwn 2: I ba raddau y byddai colli unrhyw ran o gynllun symudedd Erasmus+ yr UE yn cael effaith ar y sector, a beth yw’r cyfleoedd ar gyfer cynlluniau symudedd eraill sy’n bodoli ar hyn o bryd, neu y gellid eu datblygu o bosibl?\nMae angen sicrwydd cynnar ynghylch mynediad parhaus i Erasmus+, ond os bydd hynny’n amhosibl neu’n rhywbeth na ddymunir, rhaid sicrhau cynllun amnewid i Gymru neu’r DU a fydd yn caniatáu i’n myfyrwyr astudio, gweithio a gwirfoddoli dramor.\nYn ystod 2016/17, roedd 20.2% o fyfyrwyr cartref israddedig wedi bod yn symudol yn rhyngwladol yn ystod eu hamser ym Mhrifysgol Caerdydd. Bu llawer o’r rhain yn cymryd rhan yn y rhaglen Erasmus+, a oedd yn helpu i wella datblygiad personol myfyrwyr, eu dealltwriaeth ryng-ddiwylliannol, a'u galluoedd ieithyddol, yn ogystal â datblygu llawer o'r sgiliau trosglwyddadwy y mae cyflogwyr yn chwilio amdanynt.\nCredwn fod Brexit yn cynnig cyfle i greu rhaglen symudedd allanol ryngwladol newydd a allai efelychu ac efallai gwella elfennau mwyaf llwyddiannus Erasmus+. Byddai hyn yn caniatáu i brifysgolion barhau â’u cydweithio gwerthfawr â phartneriaid yn yr UE a chefnogi pob un o’n myfyrwyr i dreulio cyfnod gorfodol dramor fel rhan o’u cyrsiau perthnasol, yn ogystal â chefnogi’r broses ehangach o ryngwladoli addysg yng Nghymru a'r Deyrnas Unedig.\nCwestiwn 3: Pa heriau allai Brexit eu peri i gynaliadwyedd ariannol sefydliadau addysg bellach ac addysg uwch?\nMae oddeutu 7% o incwm ffioedd dysgu Prifysgol Caerdydd yn dod o fyfyrwyr o’r UE sy’n hanu o’r tu allan i’r DU (Ffurflen Gyllid 2016–17 HESA). Mae hwn yn ffigur sylweddol, a bydd yn debygol o fod yn debyg â sefydliadau eraill o Gymru.\nMae'r DU yn fuddiolwr net o gyllid ymchwil o Ewrop. Mae angen cynnal gwariant cyffredinol ar ymchwil a datblygu ar y lefelau presennol o leiaf i ddiogelu adnoddau ymchwil a gwyddoniaeth yn y DU ac i gynnal ein safle fel arweinydd byd yn y maes. Dylai Llywodraeth y DU ystyried o ddifrif y posibilrwydd o drafod mynediad llawn i arian y rhaglen fframwaith. Fel arall, byddai angen darparu hyn drwy gynyddu’r gyllideb genedlaethol ar gyfer gwyddoniaeth ac ymchwil hyd at yr hyn sy’n cyfateb i'r swm a sicrhawyd gan Horizon 2020, gan gydnabod bod y DU yn fuddiolwr net rhaglenni ymchwil yr UE. Cyfanswm gwerth yr arian a gafwyd drwy brosiectau Erasmus+ KA103 a KA107 hyd yma (ers 2014/15) yw €4,097,514.25.\nCwestiwn 4: Pa mor ddibynnol y mae cynlluniau buddsoddi sefydliadau addysg uwch ac addysg bellach ar gyllid o Ewrop, a beth yw’r cyfleoedd ar gyfer cael ffynonellau gwahanol o gyllid buddsoddi?\nMae prifysgolion yng Nghymru yn derbyn arian sylweddol o Gronfeydd Strwythurol Ewropeaidd, ac mae hynny’n parhau i ddarparu buddsoddiad a chyllid hanfodol ar gyfer prosiectau a seilwaith sy’n cyfrannu at dwf economaidd a chymdeithasol yng Nghymru. Mae Cronfeydd Strwythurol a Buddsoddi Ewropeaidd hefyd wedi chwarae rôl bwysig o ran arian arloesedd yng Nghymru, a buddsoddiad preifat mewn ymchwil a datblygiad. Yn ogystal, mae sefydliadau addysg uwch yng Nghymru a'r DU wedi elwa’n sylweddol ar fenthyg gan Fanc Buddsoddi Ewrop. Ymchwil ac arloesedd o ansawdd uchel yw conglfeini economi twf, ac mae manteision yn deillio ohonynt ar gyfer holl gymunedau Cymru.\nCeisir eglurhad brys ynghylch sut bydd y cronfeydd hyn yn cael eu cynnal neu eu disodli ar lefel ddatganoledig wedi i’r Deyrnas Unedig adael yr Undeb Ewropeaidd fel bod modd i brifysgolion Cymru barhau i gael cymaint o effaith economaidd a chymdeithasol â phosibl mewn cymunedau ledled Cymru.\nOs bydd y Deyrnas Unedig yn dymuno sefydlu cronfa datblygu rhanbarthol newydd, megis y Gronfa Ffyniant a Rennir arfaethedig yn y Deyrnas Unedig, yn lle Cronfeydd Strwythurol a Buddsoddi Ewropeaidd, mae’n hanfodol ei bod yn dyrannu cyllid yn briodol i Gymru ac ar sail system debyg, seiliedig ar anghenion, os ydyw i helpu i ailgydbwyso’r economi.\nCwestiwn 6: Beth sy’n cael ei wneud ar hyn o bryd, a beth y gellid ei wneud, i ddiogelu prosiectau ymchwil cydweithredol a rhwydweithiau ymchwil yr UE wrth baratoi ar gyfer Brexit ac ar ôl hynny?\nYn ddiweddar, mae’r Prif Weinidog wedi cyhoeddi y byddai’n hoffi i’r DU gael y dewis i “ymgysylltu'n llwyr â rhaglenni gwyddoniaeth ac arloesi Ewropeaidd sy'n seiliedig ar ragoriaeth – gan gynnwys yr olynydd i Horizon 2020 a Euratom R&D”. Ceisir sicrwydd felly y bydd Llywodraeth Cymru yn gweithio gyda Llywodraeth y DU i alluogi hyn, yn ogystal ag yn achosion rhaglenni ymchwil ac arloesi yr UE yn y dyfodol sy’n seiliedig ar ragoriaeth, gan gynnwys FP9, sef yr hyn a elwir bellach yn Horizon Europe. Os na fydd mynediad o’r fath yn bosibl – er enghraifft, os yw’r DU yn mabwysiadu statws ‘Trydedd Wlad’ – rhaid sicrhau cynllun arall fydd yn cynnal ymchwil ryngwladol ar y cyd.\nMae Prifysgol Caerdydd o'r farn fod angen cadw lefel gyffredinol y gwariant ar ymchwil a datblygu fel y mae ar hyn o bryd o leiaf i ddiogelu adnoddau ymchwil a gwyddoniaeth y Deyrnas Unedig, ac i gynnal safle’r Deyrnas Unedig fel un o arweinwyr y byd yn y maes hwn. Mae ymchwil ac arloesedd yn digwydd ar draws y byd, ac yn dibynnu ar syniadau a phobl sy’n gallu symud ar draws ffiniau. Nid yr arian a ddarperir gan yr UE yn unig sydd dan sylw yma, ond hefyd y rhwydweithiau a’r cyfleusterau sydd ar gael i ymchwilwyr. Mae parhau i gydweithio mewn rhwydweithiau rhyngwladol yn hanfodol bwysig os yw’r Deyrnas Unedig i gynnal ei statws fel arweinydd ym myd gwyddoniaeth a thechnoleg, a datblygu diwylliant o arloesedd.\nOs bydd Llywodraeth y Deyrnas Unedig yn sicrhau mynediad parhaus drwy “gysylltiad llawn” at Horizon 2020 a rhaglenni ymchwil ac arloesedd yr UE yn y dyfodol, megis Horizon Europe, bydd yn bwysig sicrhau ein bod yn gallu parhau i ddylanwadu ar y rhaglen ymchwil a’r mecanweithiau ariannu.\nOs na all Llywodraeth y Deyrnas Unedig sicrhau mynediad parhaus, dylai’r llywodraeth sicrhau darpariaeth ar ffurf cyfraniadau uwch i’r gyllideb genedlaethol ar gyfer gwyddoniaeth ac ymchwil sy’n cyfateb i’r swm a sicrhawyd trwy Horizon 2020, gan gydnabod bod y Deyrnas Unedig yn fuddiolwr net presennol rhaglenni ymchwil yr UE. Dylai Llywodraeth y DU ystyried adeiladu ar fecanweithiau sy'n bodoli eisoes, megis y Gronfa Ymchwil Heriau Byd-eang sydd wedi’i thargedu a'r Gronfa Newton, gyda golwg ar ddatblygu rhagor o bartneriaethau dwyochrog (megis uwchgynhadledd ymchwil ddiweddar y Deyrnas Unedig ac Iwerddon).\nOs na fydd y Deyrnas Unedig bellach yn rhan o fecanweithiau Ewropeaidd ar gyfer ariannu ymchwil ar ôl Brexit, dylai'r llywodraeth ofyn i Ymchwil ac Arloesedd y Deyrnas Unedig (UKRI) awgrymu mecanweithiau eraill, megis Cyngor Ymchwil Rhyngwladol mewn partneriaeth â gwledydd blaenllaw eraill sydd â sylfaen wyddoniaeth uwch ddatblygedig.\nOs na ellir sicrhau mynediad digonol at arian, neu os na ellir cael hyd i gyllid hirdymor arall, byddwn nid yn unig yn colli ffrwd ariannu fawr ac unigryw, ond hefyd y cyfleoedd i gymryd rhan mewn mentrau ymchwil cydweithredol rhyngwladol, sydd yr un mor bwysig. Mae cydweithio o'r fath yn elfen hanfodol o wyddoniaeth ragorol, a gallai unrhyw leihad yn hyn achosi niwed parhaol i ymdrechion ymchwil y Deyrnas Unedig.\nCyfanswm gwerth incwm ymchwil yn y dyfodol i Brifysgol Caerdydd o brosiectau byw FP7 a Horizon 2020 a ddyfarnwyd hyd at 22 Mai 2018 yw £34 miliwn, ac mae ceisiadau pellach gwerth £31.6 miliwn i Horizon 2020 ar y gweill. Hyd yn hyn yn Horizon 2020, dyfarnwyd bron i 80 o brosiectau i ni, gwerth cyfanswm o £30.7 miliwn, sy'n cwmpasu pynciau sy'n amrywio o ddatblygu'r genhedlaeth nesaf o gysylltedd ynni adnewyddadwy i waith ymchwil ym maes diabetes. Cyfanswm gwerth y ceisiadau i Horizon 2020 sy’n cael eu hadolygu ar hyn o bryd yw £31.6 miliwn. Yn ogystal, rydym wedi sicrhau £3.5 miliwn ychwanegol gan raglen Llywodraeth Cymru a ariennir gan yr UE, MSCA (Marie Skłodowska-Curie Actions) COFUND, i gefnogi 19 o gymrodoriaethau ymchwil unigol. Mae ein prosiectau Cronfa Datblygu Rhanbarthol Ewrop (ERDF) o Gronfeydd Strwythurol yr UE hefyd wedi sicrhau £54 miliwn, ac mae £3.5 miliwn o brosiectau ychwanegol yn aros am gontract. Un derbynnydd sylweddol o'r arian hwn yw Canolfan Delweddu Ymchwil yr Ymennydd Prifysgol Caerdydd (CUBRIC).\nCwestiwn 7: A oes unrhyw faterion eraill sy'n berthnasol i'r ymchwiliad hwn?\nYn ogystal â’r pwyntiau a wnaed uchod ynghylch Erasmus+, hoffem hefyd godi’r mater cyffredinol o ran statws staff a myfyrwyr o’r UE sy’n hanu o’r tu allan i’r DU ar ôl Brexit. Mae'n bwysig cadw niferoedd myfyrwyr o'r UE o’r tu allan i’r DU yn uchel yng Nghymru, nid yn unig er mwyn prifysgolion Cymru, lle maent yn cyfrif am bedwar y cant o'r holl fyfyrwyr, ond hefyd oherwydd eu bod yn dod ag amrywiaeth i'n corff myfyrwyr ac yn cefnogi'r economi leol. Canfu adroddiad diweddar gan Prifysgolion Cymru y canlynol:\n· Cynhyrchodd gwariant myfyrwyr o weddill yr UE oddi ar y campws dros £110 miliwn o allbwn yn y DU (gyda £83 miliwn ohono yng Nghymru)\n· Cynhyrchwyd cyfwerth â 934 o swyddi amser llawn yn y DU (692 yng Nghymru)\n· Cynhyrchodd myfyrwyr o’r UE sy’n hanu o’r tu allan i’r DU dros £51 miliwn o werth ychwanegol gros y DU (£37 miliwn yng Nghymru)\nYm Mhrifysgol Caerdydd, mae 16% o'n staff academaidd a 5% o'n myfyrwyr yn wladolion yr UE o’r tu allan i’r DU (mae 10% o'n myfyrwyr ymchwil yn wladolion yr UE). Cyfrannodd ein myfyrwyr rhyngwladol £217 miliwn i’r economi yn 2014/15. Maent yn ased hirdymor i bartneriaethau diwylliannol a masnachol y Deyrnas Unedig. Nid yw llawer o’r cyhoedd yn gweld myfyrwyr fel mudwyr, ac nid yw polisi o dorri’n ôl ar fyfyrwyr rhyngwladol er mwyn lleihau lefelau mudo net, felly, yn ymateb i’r pryder ynghylch mewnfudwyr. Heb gamau lliniaru fel ysgoloriaeth neu fwrsariaeth yr UE, mae Prifysgol Caerdydd yn bryderus y gallai'r senario waethaf olygu bod Cymru'n colli 80–90 y cant o'i myfyrwyr israddedig presennol o'r UE sy’n hanu o’r tu allan i’r DU.\nNodwn gyhoeddiad diweddar y Prif Weinidog ynghylch Cronfa Bontio'r UE gwerth £50 miliwn i gynnig "cyfuniad o gymorth ariannol a benthyciadau a chefnogi’r gwaith o ddarparu cyngor i fusnesau, gan gynnwys cyngor technegol a masnachol, cyngor ar allforio, a chyngor sy’n benodol ar gyfer sectorau". Yn ogystal, bydd y gronfa yn helpu "cyflogwyr i gadw a pharhau i ddenu dinasyddion yr UE, sy’n gwneud cyfraniad hanfodol i Gymru". Credwn fod achos cryf i Lywodraeth Cymru ddarparu cymorth penodol ar ffurf bwrsariaethau neu ysgoloriaethau i fyfyrwyr israddedig, ôl-raddedig ac ymchwil o'r UE ar ôl Brexit.\nYn ymarferol, gallai hwyluso lleoliadau gwaith ar gyfer myfyrwyr yn Ewrop ddod yn fwy anodd, yn dibynnu ar ddatrys y gofynion am fisa.\nRydym hefyd yn dymuno tynnu sylw at effaith bosibl Brexit ar Fargen Ddinesig Prifddinas-Ranbarth Caerdydd, a’r hyn y gallai hyn ei olygu ar gyfer Prifysgol Caerdydd. Mae angen cael sicrwydd gan Lywodraeth Cymru a’r Deyrnas Unedig ynghylch elfen ariannu’r UE Bargen Ddinesig Caerdydd, yn benodol y £106 miliwn a ddyrannwyd ar gyfer datblygu Metro Prifddinas-Ranbarth Caerdydd o Gronfa Datblygu Rhanbarthol Ewrop.\nMae Prifysgol Caerdydd yn rhan o Fargen Ddinesig Prifddinas-Ranbarth Caerdydd, cytundeb gwerth £1.2bn gan Lywodraeth y Deyrnas Unedig, Llywodraeth Cymru a’r deg awdurdod lleol yn ne-ddwyrain Cymru. Mae'n ceisio gwella cynhyrchiant a sbarduno arloesi. Mae’n disgwyl creu 25,000 o swyddi ar draws y rhanbarth a denu gwerth £4bn o fuddsoddiad sector preifat.\nMae disgwyl i gyfranogiad y brifysgol fod yn llawer ehangach na hynny. Mae’r Fargen Ddinesig yn rhagweld potensial buddsoddi mewn meysydd eraill lle gall y brifysgol gynnig arbenigedd, megis datblygu meddalwedd a seiberddiogelwch, arloesedd ym maes gwasanaethau cyhoeddus, ynni ac adnoddau, y sector creadigol, iechyd a llesiant, a datblygu Bargen Ddinesig Prifddinas-Ranbarth Caerdydd ei hun.\nRydym yn ceisio sicrwydd, felly, gan Lywodraeth Cymru a Llywodraeth y Deyrnas Unedig ynghylch statws cydran arian yr UE y Fargen Ddinesig, yn benodol y cyllid ERDF mewn prosiectau sydd yn yr arfaeth, sy’n cynnwys cyllid cymeradwy ar gyfer buddsoddi mewn lled-ddargludyddion cyfansawdd a chymorth busnes, a dyrannu’r £106 miliwn cytunedig ar gyfer datblygu Metro Prifddinas-Ranbarth Caerdydd o’r ERDF.\nMae Prifysgol Caerdydd yn ymroddedig i weithio gyda phartneriaid i gael hyd i’r llwybr gorau i Gymru a gweddill y wlad wrth i’r Deyrnas Unedig adael yr Undeb Ewropeaidd.\nEr gwaethaf yr heriau a ddaw yn sgil y bleidlais i adael yr UE, rydym wedi ymrwymo i ddod o hyd i gyfleoedd yn y cyd-destun rhyngwladol newydd. Rydym am barhau i ffurfio trefniadau cydweithredol cynhyrchiol ledled Ewrop a gweddill y byd.


Olivia Arthur – Jeddah Diary — The Eye\nAngéle Etoundi Essamba View Olivia Arthur - Jeddah Diary Current Timothy Allen View Cyanotype View Y Blwch View The Black and White dress Ffotograffau gan Keith Morris 2013-14 View TEYRNGED I RON View Y Blwch 2012 View\nMewn cydweithrediad â Magnum\nDechreuodd Olivia Arthur weithio fel ffotograffydd yn 2003 ar ôl symud i Delhi; yn 2006 ymgymerodd â chyfnod preswyl am flwyddyn yn Fabrica yn yr Eidal, pryd y dechreuodd waith ar gyfres yngâ menywod a’r ymraniad diwylliannol Dwyrain-Gorllewin. Mae’r gwaith hwn wedi mynd â hi i’r ffin rhwng Ewrop ac Asia, Iran a Sawdi Arabia.\nYn 2009, fe’i gwahoddwyd gan y Cyngor Prydeinig i arwain gweithdy ffotograffiaeth am bythefnos gyda grŵp o fenywod yn Jeddah, Sawdi Arabia; wedyn dychwelodd i Lundain gyda stoc o ffilm heb ei datblygu a syniadau ar gyfer ei stori ffotograffig. Portread personol, tameidiog yw ‘Jeddah Diary’ o’r menywod y treuliodd Arthur amser efo nhw, gan ddod i’w hadnabod, yn Sawdi Arabia; ‘stori sy’n ymwneud gymaint â lens ffotograffiaeth ag ydi hi’n ymwnâ chynnig golwg ar agweddau gweledol cymhleth bywyd bob dydd menywod Sawdiaidd.’\nGanwyd Olivia Arthur yn Llundain ac astudiodd fathemateg ym Mhrifysgol Rhydychen a ffotonewyddiaduraeth yng ngholeg Argraffu Llundain; fe’i gwahoddwyd yn ddiweddar i ymuno â Magnum.


HERBERT (TEULU) IEIRLL POWYS ('POWIS') | Y Bywgraffiadur Cymreig\nHERBERT (TEULU) IEIRLL POWYS ('POWIS')\nCychwynnodd iarllaeth bresennol Powys (Herbert) yn 1674 gyda chreu WILLIAM HERBERT (c. 1626 - 1696), 3ydd barwn Powys, yn iarll; y ffurf swyddogol ar enw'r iarllaeth yw 'Powis.'\nPrynasai Syr EDWARD HERBERT (a fu farw 23 Mawrth 1595, a'i gladdu yn y Trallwng), ail fab William Herbert, iarll Penfro (y cyntaf wedi ailgreu'r iarllaeth honno), o Anne Parr, ferch Syr Thomas Parr, y Castell Coch ym Mhowys a'i arglwyddiaeth gan Edward Grey (gweler Powys, Grey, arglwyddi) yn 1587. Ymddengys fod Syr Edward yn tueddu at Babyddiaeth, a chofnodir fod ei wraig a'i blant gwrthod cydymffurfio yn 1594 (Trafodion Anrhydeddus Gymdeithas y Cymmrodorion 1945, 122).\nYr oedd ei fab, WILLIAM HERBERT (1573 - 1656), o Mary ferch Thomas Stanley, Meistr y Mint, yn aelod seneddol sir Drefaldwyn rhwng 1597 a 1629, yn aelod o'r cyngor yng Nghymru a'r gororau, yn un o'r rhai a urddwyd yn farchog pan goronwyd Iago I, ac yn siryf Maldwyn, 1613. Yn 1616 cafodd faenorau Cydewain a Cheri a bwrdeisdref a chastell Trefaldwyn yn rhodd. Gwnaethpwyd yn farwn Powys 1af yn 1629, a rhoddwyd iddo gwnstablaeth castell Maesyfed a stiwardiaeth y dref honno yn 1631. Cadwodd gastell Powys dros Siarl I, a chroesawu'r brenin ar ymweliad yno, yn ystod y Rhyfel Cartref, ond bu raid iddo ildio i Syr Thomas Myddelton, 2 Hydref 1644. Trydedd merch iarll Northumberland oedd ei wraig, Eleanor. Cadwodd ei noddwr, iarll Penfro (Trafodion Anrhydeddus Gymdeithas y Cymmrodorion, 1942, 70), ei ymlyniadau pabyddol rhag bod yn rhwystr iddo, ond yn ei flynyddoedd olaf ymddengys iddo ymgryfhau yn y ffydd honno, y magwyd ei blant ynddi gyda dyfalwch.\nDilynwyd ef gan yr unig fab a'i goroesodd, Syr PERCY HERBERT (c. 1600 - 1667), a urddasid yn farchog ac a wnaethpwyd yn farwnig yn 1622. Yr oedd yntau ar gyngor Cymru a'r gororau, 1633. Yn 1639, ef a gasglai gyfraniadau Pabyddion Maldwyn at y rhyfel yn erbyn y Sgotiaid, ac yn y Rhyfel Cartref yr oedd yntau ar du'r brenin. Pan adferwyd y Goron, ei enw ef oedd ar ben y rhestr ym mhetisiwn Gogledd Cymru yn erbyn y rhai a fu'n gyfrifol am ddienyddio'r brenin. Cyhoeddodd Certaine Conceptions … of Sir Percy Herbert, 1652. Ei unig fab o Elizabeth Craven oedd yr iarll Powys cyntaf o'i linach.\nEdrychid ar y 3ydd BARWN POWYS yn ei ddydd fel pennaeth y bendefigaeth babyddol yn Lloegr, ac yr oedd ei wraig hefyd o'r un ffydd. Elizabeth ferch ardalydd Worcester ydoedd hi, ac yn 1654 y priododd. Bu ef yng ngharchar o 1678 i 1685 o dan ddrwgdybiaeth fod a wnelai â'r cynllwyn pabaidd. Haerasai Titus Oates mai ef oedd i fod yn brif weinidog y Goron pe llwyddasai'r cynllwyn. Llosgwyd ei gartref yn Llundain, ar gwr Lincoln's Inn, gan y dyrfa, 26 Hydref 1684. Yn sgil teyrnasiad Iago II daeth iddo ryddhad o'r profion crefyddol, a gwnaethpwyd ef yn aelod o'r Cyngor Cyfrin yn 1686. Yn 1687, dyrchafwyd ef i fod yn is-iarll Trefaldwyn ac ardalydd Powys, a gwnaethpwyd ef yn stiward ar faenorau'r brenin yn siroedd Aberteifi, Caerfyrddin, Dinbych, a Maesyfed, ac yn gofiadur Dinbych. Iddo ef a'i wraig, a oedd yn arglwyddes ystafell wely'r frenhines, y rhoddwyd gofal tywysog ieuanc Cymru yn 1688. Llwyddasant i gael y plentyn yn ddiogel i Ffrainc, lle yr ymunodd y brenin â hwy. Dyrchafodd Iago ef i fod yn ardalydd Trefaldwyn ac yn ddug Powys, 12 Ionawr 1689, a'r mis dilynol rhoddwyd ef ar herw, am deyrnfradwriaeth, gan y Senedd. Yr oedd gyda Iago yn Iwerddon, ac ymsefydlodd yn derfynol gydag ef yn Ffrainc, gan wasnaethu fel arglwydd ystafellydd y brenin a'i urddo'n farchog y gardas yn 1692. Bu farw yn St. Germain-en-Laye, 2 Gorffennaf 1696. Yr un flwyddyn rhoddwyd castell Powys i iarll Isellmynig Rochford. Dylanwadodd y dug i gymedroli ar Iago a gwelodd arweinwyr erlidiedig Anghydffurfiaeth ym Maldwyn (e.e. Richard Davies y Crynwr a Hugh Owen, Bronyclydwr) gryn garedigrwydd ar ei law. Daeth dwy o'i ferched i enwogrwydd, y bedwaredd, LUCY THERESA HERBERT (1669 - 1744), fel abades y lleianod Awstinaidd Seisnig yn Bruges ac awdur llyfrau defosiynol a gyhoeddwyd yn 1791 o dan y teitl Several excellent methods of hearing Mass, a'r bumed, WINIFRED HERBERT (bu farw yn Rhufain, 1749), am iddi, gyda chymorth dwy wraig arall - Grace Evans y Trallwng (a fu farw 1737) ydoedd un - lwyddo i drefnu dihangfa i'w gŵr, iarll Nithsdale, ac yntau'n gorwedd dan ddedfryd marwolaeth yn Nhŵr Llundain am ei ran yng ngwrthryfel 1715. Disgrifir y ddihangfa yn A Letter from Winifred Herbert … to her sister, 1827.\nYr oedd ei unig fab, WILLIAM, ARGLWYDD HERBERT (c. 1665 - 1745), yn was anrhydedd yng nghoroniad Iago II, ac yn ddirprwy-raglaw siroedd Môn, Caerfyrddin, Caernarfon, Meirion, Mynwy, a Phenfro yn 1688. Carcharwyd ef ar ddrwgdybiaeth o deyrnfradwriaeth yn 1689, a'i roi ar herw yn 1696, ond trwy wall technegol dihangodd ei stadau rhag eu hatafaelu. Wedi gwerthu'r tŷ ym meysydd Lincoln's Inn, adeiladodd Powis House yn Great Ormond Street. Carcharwyd ef eilwaith yn 1715, o ddrwgdybio'i gefnogaeth i'r Ymhonnwr, ond yn 1722 adferwyd ei stadau iddo, a'i alw i'r Senedd fel ardalydd Powys. Nid adnewyddwyd y ddugiaeth, er yr ymddengys iddo gynllunio pwyso ei hawl iddi. Tori ydoedd mewn gwleidyddiaeth. Claddwyd ef yn Hendon, 29 Hydref 1745, a gadawodd o'i wraig, Mary, ferch Syr Thomas Preston, ddau fab - WILLIAM, y 3ydd ardalydd, a fu farw yn ddibriod tua 50 oed yn 1748, ac EDWARD (a fu farw 1734) y bu iddo o'i wraig Henrietta, ferch yr iarll Waldegrave 1af, ferch a aned wedi ei farw, BARBARA (1735 - 1786), a briododd\nHENRY ARTHUR HERBERT, y 4ydd iarll (ganwyd tua 1703),\nmab ac etifedd Francis Herbert, Dolguog a Pharc Oakley, o'i wraig Dorothy, ferch John Oldbury, masnachydd yn Llundain.\nDisgynnai HENRY ARTHUR HERBERT yn uniongyrchol o Syr Rhisiart Herbert, brawd William Herbert, yr iarll Penfro 1af (dienyddiwyd y ddau, 1469), y bu ei fab anghyfreithlon, Richard, yn gyndad ieirll Penfro a Threfaldwyn ac ardalyddion Powys. Yr oedd hefyd yn disgyn o Edward Herbert (barwn Herbert o Chirbury o'r greadigaeth gyntaf) i'r hwn y cymynodd y 3ydd ardalydd ei stadau. Yr oedd Henry Arthur Herbert yn Brotestant ac yn Chwig, hyd 1762, ac aelod seneddol dros Bletchingley, 1724-7, a Llwydlo, 1727-43. Gwnaethpwyd ef yn farwn Herbert o Chirbury, 21 Rhagfyr 1743. Yn 1745 cododd gatrawd o ffwsilwyr yn Sir Amwythig i wrthwynebu'r Ymhonnwr ieuanc, a chyrhaeddodd radd cadfridog yn 1772. Yn 1748, gwnaethpwyd ef yn farwn Powys o gastell Powys, is-iarll Llwydlo, ac iarll Powys, ac yn farwn Herbert Chirbury a Llwydlo, yn 1749. Yn 1761, penodwyd ef yn rheolwr teulu'r brenin, aelod o'r Cyngor Cyfrin, a dirprwy-raglaw Maldwyn. O 1761 hyd 1765 yr oedd yn drysorydd y teulu, ond bu raid iddo ymddiswyddo i osgoi ei droi allan pan ddaeth y Chwigiaid i awdurdod. Pan briododd Barbara Herbert yn 1751 dywedir iddynt gytuno magu'r mab a'r ferch hynaf yn aelodau Eglwys Loegr a'r plant iau wrth ffydd eu mam. Mab a merch yn unig a oroesodd blentyndod, a'r ddau yn Brotestaniaid,\nGEORGE EDWARD HENRY ARTHUR,\na ddilynodd ei dad yn 1772, a HENRIETTA ANTONIA , a briododd Edward, yr ail arglwydd Clive, yn 1784. Ceir mynych gyfeirio at y 4ydd iarll yn llythyrau'r Morysiaid. Cymerai ddiddordeb yn y gweithfeydd mwyn a chafodd brydles ar Esgairmwyn, Aberteifi, yn 1757, a chynigiodd Lewis Morris weithio'r mwyn drosto. Bu'r brodyr yn llawn gobaith y sicrhâi'r iarll ddyrchafiad i Oronwy Owen, yr hwn a gyfansoddodd gywydd yn Gymraeg a Lladin ar eni ei etifedd yn 1755. Bu'r 4ydd iarll farw 11 Medi 1772, a'i gladdu yn y Trallwng.\nYr oedd y 5ed iarll, GEORGE EDWARD HENRY ARTHUR, yn gofiadur Llwydlo ac arglwydd-raglaw Maldwyn, 1776, a Sir Amwythig, 1798. Bu farw'n ddibriod, 16 Ionawr 1801, a'i gladdu yn y Trallwng. Gadawodd ei stadau i'w chwaer HENRIETTA ANTONIA (1758 - 1830), a briododd EDWARD (CLIVE) ail farwn Clive o Plassey. Gwnaethpwyd hwnnw yn farwn Clive o Walcot yn 1794, a bu'n llywodraethwr Madras o 1798 i 1803. Yn 1804 gwnaethpwyd ef yn farwn Powys o gastell Powys, barwn Herbert o Chirbury, is-iarll Clive o Lwydlo, a iarll Powys. Yr oedd yn arglwydd-raglaw Maldwyn, 1804-30, ac enwyd ef yn rhaglaw Iwerddon, 1805, ond ni chymerodd at y swydd. Er mai Tori ydoedd, ochrodd gyda'r Chwigiaid o 1783 i 1794, ond yn Nhŷ'r Arglwyddi pleidleisiodd yn erbyn trydydd darlleniad Mesur Diwygio'r Etholfraint yn 1832. Bu farw 16 Mai 1839, a chladdwyd ef yn Bromfield, Sir Amwythig.\nYn unol ag ewyllys ei ewythr, frawd ei fam, cymerodd ei fab a'i aer EDWARD, is-iarll Clive, 1804-39 (addysgwyd yn Eton a Choleg S. Ioan, Caergrawnt; LL.D. 1835, D.C.L. Rhydychen 1844, aelod seneddol dros Lwydlo 1806-39), arfau a chyfenw HERBERT yn lle rhai CLIVE, yn 1807. Dilynodd ei dad fel arglwydd-raglaw Maldwyn yn 1830, a chymerodd ran flaenllaw yn narostwng cythrwfl y Siartiaid yn 1839. Yr oedd yn llywydd y Royal Cambrian Literary Institution a'r Welsh School, Gray's Inn Road, Llundain. Bu'n gefn i eisteddfod fawreddog y Trallwng, 1824, ac o 1843 i 1847 arweiniodd yn y frwydr lwyddiannus yn erbyn uno esgobaethau Bangor a Llanelwy er mwyn gwaddoli esgobaeth Manceinion. Sefydlwyd ' Ysgoloriaethau Powys ' yn Rhydychen a Chaergrawnt i fyfyrwyr yn paratoi am urddau eglwysig allan o'r swm o £5,000 a gasglwyd at dysteb gyhoeddus i ddangos gwerthfawrogiad o'i wasanaeth. Gwnaethpwyd ef yn K.G. yn 1844. Yn 1828 ymunodd â Chlwb Roxburghe, gan fod yn llywydd yn 1835, a chyfrannu The Lyvys of the Seyntys at ei gyhoeddiadau yn yr un flwyddyn. Ymgeisiodd am gangelloriaeth Prifysgol Caergrawnt yn erbyn y tywysog Albert yn 1847, a chafodd 837 yn erbyn 954 o bleidleisiau. Ymhlith ei wasanaethau cyhoeddus ym Maldwyn yr oedd adeiladu tŵr eglwys blwyf a helaethu neuadd tref Trefaldwyn, a helaethu neuadd tref y Trallwng. Helaethodd gastell Powys hefyd. Bu farw 17 Ionawr 1848, o dan amgylchiadau trist, wedi ei saethu'n ddamweiniol gan un o'i feibion, yr Anrhyd. Robert Charles Herbert. Claddwyd ef yn y Trallwng. Lucy (1793 - 1875), trydedd merch James, 3ydd dug Montrose, oedd ei wraig.\nDilynwyd ef gan ei fab hynaf EDWARD JAMES (1818 - 1891), is-iarll Clive, o 1839 hyd 1848; ganwyd 5 Tachwedd 1818. Addysgwyd yntau yn Eton a Choleg S. Ioan, Caergrawnt. Yr oedd yn ysgolhaig o fri yn y clasuron, ac yn uchel stiward Prifysgol Caergrawnt o 1863. Bu'n gadeirydd sesiynau chwarter Maldwyn o 1855 ac yn arglwydd-raglaw 'r sir o 1877. Efe oedd llywydd cyntaf Coleg y Brifysgol, Bangor, llywydd y Powysland Club o 1867, a llywydd y Cambrian Archaeological Association, 1856, ac Anrhydeddus Gymdeithas y Cymmrodorion, 1885. Cymerodd ran flaenllaw yn natblygiad addysg ganol ym Maldwyn, ac yr oedd yn enwog am ei haelioni tuag at adeiladu ac adnewyddu eglwysi. Bu farw yn ddibriod 7 Mai 1891, a'i gladdu yn y Trallwng, gan adael ei stadau a'i deitl i'w nai, yr iarll POWYS presennol, mab ac etifedd y cadfridog Syr Percy Egerton Herbert, K.C.B., P.C. (1822 - 1876; D.N.B.).\nLl.G.C., Llawysgrifau Castell Powys yn Llyfrgell Genedlaethol Cymru\nGwaith Goronwy Owen (Llanrwst 1860)\nOxford Dictionary of National Biography am y ddau ardalydd ac am Edward Herbert (1785-1848), 9fed iarll Powis\nL. B. Namier, The structure of politics at the accession of George III (Llundain 1929), am Henry Arthur, y 4ydd iarll\nJones, E. D., (1953). HERBERT (TEULU) IEIRLL POWYS ('POWIS'). Y Bywgraffiadur Cymreig. Adferwyd 27 Medi 2021, o https://bywgraffiadur.cymru/article/c-POWY-HER-1674


Cyfarfod Cyntaf y Senedd i’w gynnal ar 12 Mai\nCyhoeddwyd 10/05/2021 | Diweddarwyd Ddiwethaf 10/05/2021 | Amser darllen munudau\nBydd Cyfarfod Llawn cyntaf y Chweched Senedd yn cael ei gynnal am 3.00 o’r gloch ar brynhawn Mercher 12 Mai 2021.\nY dasg gyntaf i’r 60 Aelod o’r Senedd fydd ethol Llywydd a Dirprwy Lywydd, ac yna enwebiadau ar gyfer Prif Weinidog, os bydd y Senedd yn penderfynu gwneud hynny.\nBydd y cyfarfod yn cael ei gynnal mewn fformat hybrid. Yn unol â’r rheoliadau Coronafeirws cyfredol, gall 20 o Aelodau fod yn bresennol yn y Siambr, a bydd y 40 sy’n weddill ymuno ar-lein (drwy gyfrwng Zoom) o'u swyddfeydd yn Nhŷ Hywel.\nBydd papurau pleidleisio yn cael eu defnyddio ar gyfer y bleidlais gyfrinachol i ethol y Llywydd a'r Dirprwy Lywydd. Bydd y bleidlais yn cael ei chynnal yn adeilad y Senedd, gyda phawb yn cadw pellter cymdeithasol.\nBydd yr agenda llawn yn cael ei chyhoeddi ar wefan y Senedd a’r cyfarfod yn cael ei ddarlledu yn fyw ar Senedd TV.\nTrefn Ethol Llywydd a Dirprwy Lywydd\nRheol Sefydlog 6\nYn y cyfarfod cyntaf, ar 12 Mai, mae’n rhaid i'r Senedd ethol Llywydd yn gyntaf ac yna Dirprwy Lywydd.\nRhaid i hyn ddigwydd cyn pen 21 diwrnod ar ôl yr etholiad (a4 Deddf Etholiadau Cymreig (Coronafirws) 2021).\nMae'r gweithdrefnau yn union yr un fath ac fe'u hamlinellir isod:\nMae'r Cadeirydd yn gwahodd enwebiadau.\nRhaid i enwebiad gael ei eilio gan Aelod nad yw'n perthyn i'r un grŵp gwleidyddol â'r Aelod sy'n enwebu.\nOs mai dim ond un enwebiad sy’n cael ei gynnig, bydd y Cadeirydd yn cynnig ethol yr Aelod hwnnw. Os oes gwrthwynebiad, bydd pleidlais gudd yn digwydd. Os nad oes gwrthwynebiad, etholir yr Aelod.\nOs oes mwy nag un enwebiad, bydd pleidlais gudd yn digwydd. Os enwebwyd dau Aelod, etholir yr Aelod sy'n sicrhau'r nifer fwyaf o bleidleisiau a fwriwyd yn y balot.\nBydd y Cadeirydd (y Llywydd blaenorol os nad yw’n ymgeisydd neu Clerc y Senedd) yn cyhoeddi canlyniad yr etholiad i'r Senedd. Bydd yr Aelod a etholir yn Llywydd yn cymryd y cadair ar gyfer unrhyw eitemau busnes sy'n weddill, gan gynnwys ethol y Dirprwy Lywydd a fydd yn digwydd yn syth wedyn.\nWrth ethol Dirprwy, yn ôl y rheolau, mae’n rhaid i’r person fod yn aelod o grŵp gwleidyddol gwahanol i’r Llywydd. Mae’n rhaid bod un yn aelod o grŵp gwleidyddol sydd â rôl weithredol (h.y. mewn llywodraeth) a’r llall o grŵp gwleidyddol sydd ddim mewn llywodraeth.\nTrefn Enwebiad y Prif Weinidog\nRheol Sefydlog 8\nRhaid i'r Senedd enwebu Aelod i'w benodi'n Brif Weinidog cyn pen 28 diwrnod ar ôl etholiad Senedd. Mae hyn yn digwydd ar ôl ethol Llywydd a Dirprwy Lywydd.\nGwahoddir y Senedd gan y Llywydd i gytuno bod enwebiadau'n digwydd. Os bydd unrhyw Aelod yn gwrthwynebu, gelwir pleidlais electronig. Bydd y broses enwebu yn digwydd dim ond os bydd mwyafrif yr Aelodau sy'n pleidleisio yn cytuno. Amlinellir y weithdrefn isod:\nMae'r Llywydd yn gwahodd enwebiadau.\nOs mai dim ond un enwebiad sydd ar gael, bydd y Llywydd yn datgan mai'r Aelod hwnnw yw'r enwebai.\nOs oes mwy nag un enwebiad, gofynnir i'r Aelodau bleidleisio dros eu henwebai dewisol, trwy alwad ar y gofrestr.\nOs yw dau Aelod wedi'u henwebu, bydd yr Aelod sy'n sicrhau'r nifer fwyaf o bleidleisiau yn cael ei ddatgan yn enwebai. Os yw mwy na dau Aelod wedi'u henwebu, bydd yr Aelod sy'n sicrhau mwy o bleidleisiau nag a fwriwyd ar gyfer pob ymgeisydd arall yn cael ei ddatgan yn enwebai.\nBydd y Llywydd yn cyhoeddi'r canlyniad i'r Senedd. Bydd y Llywydd yn argymell i'w Mawrhydi y dylid penodi'r Aelod a enwebwyd gan y Senedd yn Brif Weinidog.\nO’r Pwll Glo i Ysgrifennydd Gwladol Cymru Cyntaf\nDewch i gwrdd â Llywydd y Senedd.\nChwilio am Aelodau o’r Senedd\nChwilio am Aelodau yn ôl etholaeth, rhanbarth neu blaid.


Myfyriwr Diwinyddiaeth ac Athroniaeth yn cwblhau ei gradd ar ôl dychwelyd o America – Clonc360\nMyfyriwr Diwinyddiaeth ac Athroniaeth yn cwblhau ei gradd ar ôl dychwelyd o America\n“Mae Llambed yn gampws mor arbennig… mae’n hardd, yn fach ac yn unigryw.”\nYn ôl Celine: “Mae Llambed yn gampws mor arbennig… mae’n hardd, yn fach ac yn unigryw. Mae’r dosbarthiadau’n fach, ac mae pawb yn adnabod ei gilydd. Os ydych chi am ddod yn arbenigwr yn eich maes, Llambed yw’r lle perffaith, oherwydd yn fy marn i, mae ansawdd yr addysgu mor uchel. Rydym yn gampws unigryw oherwydd mai ni yw campws Y Dyniaethau, ac fe gewch gymaint o addysgu manwl o ansawdd yma. Os ydych chi eisiau defnyddio’r Dyniaethau mewn ffordd sy’n elwa’r byd, rwyf wir yn credu mai Llambed yw’r lle i fynd – mae’r holl ddarlithwyr mor angerddol am eu pwnc, maen nhw’n eich gosod ar ben ffordd i’w gymryd i’r byd mawr, a’i ddefnyddio er da. ”\nMae Celine wedi mwynhau astudio yn Llambed yn fawr. Teimla bod y staff ar y cwrs wedi bod yn hawdd cysylltu â nhw bob tro ac yn barod i helpu ac yn frwdfrydig am eu pwnc, ac mae hynny wedi ei helpu wrth astudio: “Rwyf wir wedi mwynhau’r flwyddyn ddiwethaf hon, a’r hyn rwyf wedi dwlu arno yw’r ffordd y mae’r system o ddosbarthiadau bloc yn gweithio’n arbennig o dda. Cewch bedair neu bum wythnos ddwys o edrych ar bwnc, a gallwn gyfuno dosbarthiadau gyda phynciau eraill ond o safbwynt diwinyddol neu athronyddol… Rwy’n dwlu ar hynny! Rwyf wedi dysgu llawer o bethau newydd eleni nad oeddwn wedi meddwl y buaswn yn gallu dysgu amdanynt tu allan i’m disgyblaeth.”


Cynigion SanDisk | data Adferiad\nCartref → Cynigion SanDisk\nPan fyddwch yn gosod y meddalwedd ar y cyfrifiadur, a phan fyddwch yn rhedeg am y tro cyntaf, Yna, cewch eich annog i weithredu'r meddalwedd. Ar ôl installation, byddwch yn cael dolen i'r dudalen activation. Os gwelwch yn dda, dilynwch y ddolen a llenwi'r ffurflen, gan gynnwys mynd i mewn i'r rhif cyfresol a geir ar y cynnig mewnosod i actifadu eich rhad ac am ddim tanysgrifiad blwyddyn o feddalwedd RescuePRO®. Cliciwch yma am ganllaw cam-wrth-gam i activation\nSylwer, os ydych chi wedi prynu USB cathrena SanDisk yn ddiweddar, ac mae gan eich cwpon sy'n cyd-fynd y USB cathrena i RescuePRO rhif cyfresol sy'n dechrau gyda RPRID-0501, os gwelwch yn dda cliciwch yma ar gyfer eich llwytho i lawr o RescuePRO Deluxe.\nSylwer, os nad yw'r cyfrifiadur ydych yn gosod ar ei gysylltu i'r rhyngrwyd, yna gallwch e-bostio eich rhif cais activation at Gymorth RescuePRO®, a gallwn ddarparu i chi gael Cod Cychwyn.


Jeremy Hall - Mental Health / Iechyd Meddwl - Cardiff University\nDylanwadodd dau beth arnaf. Y peth cyntaf oedd diddordeb dwys yn yr ymennydd. Yr ail oedd yr angen amlwg am wella triniaethau ar gyfer pobl sydd â phroblemau iechyd meddwl. Hefyd, roeddwn yn sicr mai’r maes meddygol hwn fyddai’n newid fwyaf yn ystod fy oes.\nCefais fy ysbrydoli gan lawer o wyddonwyr clinigwyr penigamp sydd wedi ymroi eu gyrfaoedd i ddeall gwreiddiau anhwylderau meddyliol. Rwy’n credu mai cyfrifoldeb fy nghenhedlaeth i yw trosi hyn yn driniaethau gwell bellach.\nAr beth rydych yn gweithio ar hyn o bryd?\nRydym yn gweithio ar nifer o brosiectau. Fodd bynnag, un sy’n hynod gyffrous ar hyn o bryd yw ein gwaith ar ddosbarthiad o sianeli calsiwm sydd wedi cael eu cysylltu â phroblemau iechyd meddwl fel sgitsoffrenia ac anhwylder deubegwn. Mae’r gwaith hwn yn bwysig achos ein bod yn gwybod y gallwn wneud cyffuriau i dargedu’r sianeli hyn, felly gallent gynnig cyfleoedd newydd ar gyfer therapïau.\nMae cysylltedd cynyddol rhwng geneteg a seiciatreg. Wrth i ni ddeall fwyfwy’r cyfraniadau genynnol tuag at gyflyrau seiciatrig fel awtistiaeth a sgitsoffrenia, mae angen i ni weithio’n agosach gyda’n cydweithwyr geneteg glinigol. Felly, rydym wedi pennu ffyrdd o weithio ar y cyd fydd yn helpu i ategu’r oes newydd hon ym maes seiciatreg.\nMae’n galonogol gweld llawer mwy o drafodaeth gyhoeddus ynghylch materion iechyd meddwl, gan gynnwys gan y teulu brenhinol. Mae lleihau stigma’n bwysig iawn, er nad yw hyn wedi arwain at newid sylweddol o ran cefnogaeth y cyhoedd tuag at ymchwil iechyd meddwl hyd yn hyn.\nMae angen brys i ni drosi ein datblygiadau o ran deall gwreiddiau anhwylderau meddyliol yn driniaethau gwell. Hefyd, mae angen i ni wneud yn siŵr bod iechyd meddwl yn cael lle teilwng ochr yn ochr â meysydd eraill meddygaeth, o ran cydnabyddiaeth a chefnogaeth.\nMae’n adeg gyffrous i ymgymryd â’r maes. Mae datblygiadau ym meysydd geneteg, epidemioleg a niwrowyddoniaeth yn cynnig cyfleoedd aruthrol. Cofiwch bwysigrwydd cydweithio bob amser – mae’n hybu gwyddoniaeth a hwyl hefyd. Dewiswch gwestiwn pwysig i fynd i’r afael ag e – a chofiwch mai gwella bywydau cleifion yw’r diben yn y pendraw.