STOBklub - skupiny - Červen Měsíc zdravého mlsání\nČerven Měsíc zdravého mlsání\nZaloženo: 04. 06. 2017, Hanka Malkova Ve skupině: Prožij rok zdravě Počet členů: 75\nPodělte se v diskusi o své zkušenosti, rady a tipy, jak se vám daří mlsat zdravě, co na vás nejvíce funguje a kde naopak ještě máte co vylepšovat. Vzájemná podpora a inspirace je nenahraditelná!\n20. 08. 2017 19:55\nJá dnes kromě broskve a nektarinky i trochu nezdravého mlsání - perník s čokoládou a koláček s tvarohem a mákem, jsou tak dobré! Snažila jsem se aspoň dát si od každého jen kousek. A trochu růžového vína teď večer při posezení na zahradě.\n20. 08. 2017 19:19\nDneska tak trochu ujíždím na banánech.\n20. 08. 2017 00:35\nJá taky raděi nektariky s ohledm na tu slupku. Když jsou tvrdé, nechávám je tak tři dny při pokojové teplotě dojít.\nDnes jsem ale měla broskev správně zralou už z krámu, šla i dobře od pecky a při konzumacijsem si ani neuvědomila, že je to broskev s chlupatou slupkou :-)\n19. 08. 2017 21:50\nKonečně jsou broskve chuťově dobré, ještě nedávno to byly tvrdé koule.\n18. 08. 2017 17:14\nJá si teď denně dopřávám chlazeného melouna a broskev (oloupanou), neb chlupatá slupka mi nahání kopřivku.\nVčera jsem nic nemlsala,zato byli v cirkuse a večer na bowlingu.\n17. 08. 2017 20:51\nJá dnes ani nemlsala, jen maliny a kousek sušeného manga. Teď ale jedu domu hladová, tak uvidim jak to dopadne.\n17. 08. 2017 20:48\nDnes jsem si musela dát Míšu. Opravdu mi bodl.\n16. 08. 2017 21:00\nJá dnes neodolala a dala si zmrzlinu- sorbet že žlutého melounu s mátou. Bylo to skvělé.\n16. 08. 2017 20:48\nJá jsem dostala trochu ostružin.\n16. 08. 2017 20:34\nDneska jsem si na chuť dala zralý banán rozmačkaný a smíchaný s cottage - light , polovinu jsem si nechala na zítřejší svačinku. Moc jsem si pochutnala, zahnala chuť na sladké a doplnila bílkoviny :-)\n16. 08. 2017 17:59\nDneska po obědě byla ruská zmrzlina,v tom horku to bylo příjemně osvěžující.\n15. 08. 2017 22:49\nDnes jsem dělala broskvovou zmrzlinu, nastavila jsem ji jablíčky, byla moc dobrá.\n15. 08. 2017 08:00\ndneska jsem měla na snídani ovesnou kaši se sladkými jablky a medem, bylo to moc dobré\n14. 08. 2017 23:55\nTaky pokukuju po švestkách. Přemýšlím, že bych udělala knedlíky z tvarohového těsta.\n14. 08. 2017 21:10\nTak velké a dobré švestky jsem nikdy nejedla.\n14. 08. 2017 19:02\nmlsala jsem kromě ovoce i jiné věci, nějaký vlčí hlad po sladkém.\n14. 08. 2017 15:09\nDnes jsem si dala tvaroh napůl s jogurtem, oříšky, banán, rybíz a chia a bylo to mňamkový\n14. 08. 2017 14:28\nZkusila jsem upéct závin s tvarohem a rybízem, cukru méně a byl moc dobrý.\n14. 08. 2017 13:43\n1983malorka: děkuji, tak jsem to podle názvu odhadla :-). Dala bych si ho zase s jahodami nebo malinami a vyzkoušela bych ten ostravský :-)\n14. 08. 2017 08:39\nYogii: Jo Ostraváček je to samé co Pribináček, akorát od jiného výrobce.\nDnes opět meruňky a kousek báječného štrůdlu, ještěže ho nebylo víc :-).\n13. 08. 2017 19:41\nDnes banan a skvělé švestky.\n13. 08. 2017 00:26\nTaky meruňky a ještě banán a jahody.\n12. 08. 2017 23:58\nDneska meruňky. A zase musím doplnit zásoby ovoce.\n12. 08. 2017 11:03\nSifaka: to vůbec není drsné, to je v pohodě a tak by to být mělo, ale včera cvičení nebylo, jen večer další jídlo, co už jsem neměla věky, protože to moc zdravé není, henri vejce s majonézou. Jojo, tak dnes snad pohyb na zahradě, pokud počasí dovolí.\n12. 08. 2017 06:35\nTak já dala na ten koláč moc borůvek, tak to bylo borůvkové mlsání a ne koláč. Ale nějak to navadilo, akorád, že se musel jíst lžící.\n11. 08. 2017 15:57\nYogii....co za chvíli?.........vylézt na rotoped :-))))...omlouvám se , jestli je to moc drsný humor :-o\n11. 08. 2017 14:21\nDneska mne pořád honí mlsná, to bude asi tím počasím, dala bych si jak borůvkový koláč, tak tu zdravou buchtu, anebo čokoládu, anebo nějaký pohár, ten jsem neměla ani nepamatuju. Teď jsem chutě zahnala kouskem melounu, ale co za chvíli?\n11. 08. 2017 14:15\nJsem si upekla zdravou buchtu. Je to samá oves.vločka, ořechy, domácí přesnídávka, špaldová a kukuřičná mouka a kousek čokolády. Žádný cukr a olej a je výborná\n11. 08. 2017 08:59\nTak já dnes upeču borůvkový koláč !!! Ještě na 2 jsem si borůvky zamrazila ...\n10. 08. 2017 23:58\nDneska jsem mámě koupila nektarinky v akci. Byly krásně akorát zralé. Každá jsme si hned daly po jedné.\n10. 08. 2017 23:02\nSifaka: Tak si zítra pochutnej a já si ji taky někdy upeču.\nJá mám totiž hodně ráda jídla s vlašskými ořechy, když je to hodně ořechové. Bábovka, dort, zmrzlina i sýr. A už jsem je dlouho nejedla.\n10. 08. 2017 22:58\nSifaka: dobře, domluveno! A mně potečou sliny :-)\n10. 08. 2017 22:50\nYogii:........tak zítra si dám na svačinku i za tebe a do koučinku napíšu jen 1/2 dávku...........dobrou chuť :-))\n10. 08. 2017 21:59\nMasa55: To snad ani není mlsání, jen kousek denní dávky ovoce.\n10. 08. 2017 21:34\nDneska jen jablko.\n10. 08. 2017 21:02\nJá dnes jahody, meruňky, müsli tyčinku a čtvereček tmavé čokolády s mátovou náplní. Je, ořechovou bábovku už jsem neměla ani nepamatuji.\n10. 08. 2017 20:13\n....u mně dnes několik kousků ořechové bábovky.......od maminky, to se nedá odmítnout.Dobrá zpráva je, že to co mám v krabičce jako přídavek, nechávám na zítra :-)\n10. 08. 2017 14:55\nDnes si jako zdravější mlsání zamíchám tvaroh s trochou medu nebo cukru ( to podle semaforků ) a kakaem. Je to podobné jako termix\n10. 08. 2017 14:53\nVčera jsem byla na ostružinách a ještě jsem přidala nektarinku.....aaaa sušenku...\n10. 08. 2017 09:23\nCo to je Ostraváček? Něco jako Pribináček? Pribináček jsem si po mnoha letech koupila, vanilkový, a do toho jahody. No, je dost smetanový, ještěže nebyl moc veliký, ale s jahodami se hezky doplňoval.\n10. 08. 2017 05:22\nvčera jsem si pochutnávala na borůvkách a dojedla jsem po synovci Ostraváček který tady nechal.\n09. 08. 2017 23:16\nJahody, meruňky, broskev, ale taky půlku makového koláčku a kousek čokoládové zmrzliny. Nevím nevím, jestli na to procházka stačila.\n09. 08. 2017 22:39\nDoplnila jsem zásobu ovoce. Borůvky, jahody a meruňky. Borůvky už jsou pryč.\n09. 08. 2017 22:11\nDnes rozmixovaný banán v podmáslí a lehce oslazený, v tom horku to bylo prima ověžení....\n08. 08. 2017 23:05\n.....broskvová zmrzlina u kamarádky sklidila pochvalu, a ať prej příště zase něco přinesu :-))Na revanš jsem dostala tvarohový dort ve skleničce s ovocem, takže žádné chipsy ani jiné voloviny :-))\nJá jsem měla k dopol.svačině sušenky a sacharidy jsou rudý :-(\n08. 08. 2017 13:51\ndneska jsem měla na snídani kynutý borůvkový koláč.\n08. 08. 2017 13:39\nJá dnes k obědu jahodové knedlíky, neodolala jsem. Byly ale lehké, z tvarohového těsta a moc dobré.\n08. 08. 2017 09:54\nTvarohový Míša je v pohodě, jsou větší zvrhlosti :-)))\n07. 08. 2017 23:59\nTak já dneska holdovala méně zdravému mlsání - tvarohový Míša. Ale až na ten trošku vyšší podíl cukru to snad zas tak nezdrvé není :-)\n07. 08. 2017 21:12\nDnes jsem dělala borůvkovou zmrzku a taky chutnala :-)\n07. 08. 2017 20:38\nJablka, meloun, meruňka. Ty zdravé zmrzliny jsou skvělé, souhlasím.\n07. 08. 2017 20:07\n..zítra jdu na návštěvu k mladé mamince, vyzkouším tedy domácí zmrzku a vezmu na prezentaci, ........v mrazáku už číhají broskve.Tož jsem zvědavá....za banánovou byla pochvala ..........projekt je super....tady se člověk dozví nápadů :-))\n07. 08. 2017 19:43\ndnes to bylo super: meruňky, švestky, blumy, jablko\n06. 08. 2017 22:52\nMy dnes švestky , meloun, jablko, dobrota\n06. 08. 2017 22:26\nDnes dva banány a pár borůvek.\n06. 08. 2017 22:25\nMacatice: Teda ten cibulák bych si taky dala. Asi se ho zítra pokusím uklohnit. Díky :-)\n06. 08. 2017 22:23\nDnes nektarinka a banán. A zítra je na programu angrešt, borůvky a ostružiny.\n06. 08. 2017 22:07\nPřijela dcera s vnučkou na 3 dny a přivezli hromady ovoce, budeme zdravě mlast nejmíň týden....\n05. 08. 2017 23:52\nMy jsme mlsali slaný cibulový koláč z listového těsta.\n05. 08. 2017 22:56\n05. 08. 2017 22:13\nDnes pyré z pečeného banánu, karamelová pěna a meruňkové chipsy. A prosecco na zahradě.\n05. 08. 2017 21:24\nDnes čerstvě natrhané jahody, byo to boží.....\n04. 08. 2017 20:59\nDneska meloun a rybíz.\n04. 08. 2017 19:42\n:) dneska malý koláček a hrozny.\n04. 08. 2017 18:37\nJá dneska banán a jablko k dopolední svačině. Snědla jsem to v lese na pařezu.\n04. 08. 2017 14:28\nJá dnes zatím mlsala jen banán k dopolední svačině a pár špendlíků. Ty, na které jsem cestou dosáhla, byly ale ještě dost kyselé. Tedy, léta jsem si myslela, že to jsou špendlíky. Po nahlédnutí na internet si nejsem jistá, zda to není mirabelka nebo dokonce myrobalán. Budu muset nastudovat :-).\n03. 08. 2017 23:59\nJá jsem dneska dojedla nektarinky. Už byly skoro přezrálé. Zítra musím doplnit zásoby ovoce.\n03. 08. 2017 23:58\nMasa55 - ty umíš žít!\n03. 08. 2017 21:34\nTo je hezký zvyk :-)\n03. 08. 2017 19:34\nZlatá tequila je naše kuželkářské národní pití. Již po mnoho let pijeme po malých frťanech každou středu na tréninku a bereme ji na naše každoroční výjezdní zasedání ( letos jedeme v září do okolí Domažlic ).Tequila, pomeranč a skořice....to je bomba....\n02. 08. 2017 22:01\n02. 08. 2017 22:00\nMasa55:s tequilou-hmm, tu bych si taky dala, neměla jsem ji věky\n02. 08. 2017 21:58\nSifaka: rybízový mrož neznám, jen jahodový, to se budu muset poohlédnout.\n02. 08. 2017 21:47\nTak dnes to byl pomeranč......ale s teqilou .....\n02. 08. 2017 21:02\nRybíz, nektarinky dnes, a meloun připravený na zítra - pěkně uložený v lednici, aby byl chlazený.\nZmrzka Mrož-rybízový je super, jen ho nesmí být 1/2 kila :-(\n02. 08. 2017 19:53\n02. 08. 2017 12:53\nBanán rozmačkaný s jahodami a bílým jogurtem je taky velká mňamka a určitě by šlo i zamrazit na zmrzlinu.\n01. 08. 2017 23:08\nUž švestky? Ještě jsem je neviděla. Já dnes broskve, růžový a žlutý meloun a kousek banánu.\n01. 08. 2017 19:11\nDnes švestky, ale moc mi nechutnaly.\n31. 07. 2017 22:53\nAvokadový krém s jogurtem- sbíhají se mi sliny\n31. 07. 2017 22:09\nPozor, hlášení:....avokádový krém s jogurtem a domácí banánová zmrzlina měly veliký úspěch u starší generace! Poručila jsem si upéct obyčejný suchý perník, který jsem natřela krémem s kakaem a bylo to mňamózní.\nBojužel semaforky byly pokaženy darovanou becherovkou :-((..........konec hlášení :-))\n31. 07. 2017 11:29\nVypadá to, že nektarinky už uzrýly.\nA nový meloun máme taky.\n30. 07. 2017 21:30\nNa zítřek mám připravené nektarinky.\n30. 07. 2017 18:25\ndnes meloun a nektarinky.\n30. 07. 2017 17:26\nJá jsem si minulý týden užila nejen zeleniny, ale i ovoce, které bylo součástí snídaně a večeře - meloun, ananas, broskve, hrozny.\n30. 07. 2017 13:05\nHmmm, to zní moc dobře! Je dnes už dozrálejší nektarinku, banán, a žlutý meloun ještě čeká až přijde na řadu.\n30. 07. 2017 01:40\nTedy děvčata, já budu mít zítra asi všechno!.............meloun, broskev,podařilo se mi koupit po haluzi avokádo, tak zkusím vytvořit krém dle zdravých mlsacích receptů a předvést mojí mamince.A když už budu u toho, v mražáku číhají banánové plátky na zmrzku a taky maliny a kiwi......no jak se s tím semaforky porovnají-na to jsem zvědav :-))\n29. 07. 2017 23:56\nNektarinky trošku potřebuji, ale broskev jsem měla úžasně šťavnatou a slaďoučkou.\n29. 07. 2017 23:50\nNektatinky jsou trochu tvrfdé, potřebují dajít..\n29. 07. 2017 18:33\n29. 07. 2017 14:57\nTak zatím banán a panna cotta, té nikdy neodolám. Ale přemohla jsem se a nesnědla ji celou a podělila se :-).\n28. 07. 2017 23:11\n28. 07. 2017 21:37\nDneska nektarinka. Lepší než dort.\n28. 07. 2017 19:59\n27. 07. 2017 22:38\nJá dnes mlsala výbornou rybízovou marmeládu, kterou jsem udělal pro rodinu do cukroví....\n27. 07. 2017 21:53\nNěkdo sní kousek kvalitní čokolády, protože mu to stačí, já jsem ji dokázala sníst na posezení celou. Teď jsem dlouho čokoládu neměla.\n27. 07. 2017 16:03\nMiska rybízu a malin zahnala všechny chutě, děti dostaly ještě domácí perníčky a k nim kousek kvalitní čokolády\n26. 07. 2017 23:57\nTeď mně přepadla mlsná a snědla jsem banán a broskev. Výborná šťavnatá. Zas lepší, než kdybych snědla kus bůčku.\n26. 07. 2017 23:37\nJá jsem si dnes koupila nektarinky.\n26. 07. 2017 16:55\nOvoce teď nemám doma vůbec žádné. Při procházce se psem jsem narazila na ostružiny, bylo to milé osvěžení, těch pár kousků.\n26. 07. 2017 14:32\nTento týden jsem zdravé mlsání porušila, po večeři zde nabízejí ´mini zákusky, kterým se nedá odolat a zmrzlinu, vše je doplněno ovocem - meloun, hrozny, kivi, jablka. Až se vrátím z dovolené, musím se vrátit k režimu bez mlsání-\n26. 07. 2017 00:45\nVčera měli v jídelně mimořádnou nabídku-mango za 10 korun kus.Tak jsem si ho koupila a na místě sprovodila ze světa..............bylo kyselé......asi trhali nezralé:-(\n26. 07. 2017 00:31\nJá tu mám ještě meloun, jablka a banány.\n25. 07. 2017 23:51\nJá jsem dnes dodělala zbytek meruněk. Na zítřek si musím nějaké ovoce koupit.\n24. 07. 2017 21:22\nJé angrešt utržený přímo ze stromku jsem zbožňovala, tedky už nemám kde trhat .....tak dneska jablko a nektarinky\n24. 07. 2017 20:42\nJá rybíz a maliny a taky banán ráno v müsli.\n24. 07. 2017 17:53\nDnes rybíz ,angrešt, borůvky - prostě co zahrada dává a k tomu nakrájený banán v jogurtu.\n24. 07. 2017 14:18\nDnes budu dělat pečený čaj, tak budu ochutnávat. To přece musím, néé :-))\n23. 07. 2017 22:52\nU nás vaří ten, kdo začne být dřív hladový. Obvykle je to můj muž :-)\nSpíš tada vaříme tak nějak podle potřeby...\n23. 07. 2017 21:09\nTo já dnes mlsala čokoládovou zmrzlinu. Ale byla jsem zas po několika dnech cvičit, tak jsem ráda.\n23. 07. 2017 18:55\nTak já dneska mlsala meruňky a nektarinky.....\n23. 07. 2017 15:31\nJá musím svého muže pochválit, umí uvařit skoro vše, co máme rádi, ale musí být v kuchyni sám. Nádobí je hodně, ale myčka si s ním poradí.\n23. 07. 2017 11:13\nBessi - tak to máš dobrý, můj když už jednou za čas myje nádobí, tak je zas všude potopa :-))). Ale jak píše Masa55, má taky jiné přednosti :-).\n23. 07. 2017 10:47\nMasa55 - ten můj něco uvařit umí, ale hlavně klidně umyje i nádobí. Vždycky se zeptá, jestli má zapnout myčku (nemáme) a pak to jde umýt. Prostě paráda :-))))\n23. 07. 2017 10:44\nDnes jsem si dala Corny čokoláda banán dopoledne ke kafíčku :-( Snad to si to odpracuji ;-)\n23. 07. 2017 00:22\nJá dnes bílou čokoládu, sice bez přidaného cukru, zato o půlnoci, ach jo.\n22. 07. 2017 23:57\nMasa55- můj manžel vaří, a rád, ale zase toho špinavého nádobí a nepořádku co nadělá. Každý má holt něco :-))\n22. 07. 2017 21:38\ndneska koupený salát z mrkve a ananasu\n22. 07. 2017 21:36\nYogii : můj muž udělá kafe, čaj, ohřeje párky a vrcholem jeho kuchařského umění je hemenex. Nepozná kdy jsou vařené brambory. Celý život ho kuchyně míjela a tedky na stará kolena už ho nezměním !!! No ale má zase jiné přednosti !!!!\n22. 07. 2017 20:30\nZmrzlina s jogurtem a Skyrem se povedla, jen dám příště větší podíl ovoce a burákové máslo už číhá na svoji příležitost.Zase jsem si vzpomněla na taťku, jak si mazal burákové máslo na křehké plátky a já mu říkám:"jak si můžeš mazat ořechy na suchary"?!......a vida, už tu budu asi dělat taky :-))\n20. 07. 2017 23:38\nMasa55- to je ale hezký, že se manžel chce učit vařit. Vzala bych ho za slovo a rovnou zítra ho k něčemu vedla :-)\n20. 07. 2017 23:36\nJá dnes meloun, nektarinky, hroznové víno, rybíz, a, bohužel, i meruňkovou marmeládu. Ale je tak dobrá..\n20. 07. 2017 20:36\nTak dneska jsem mlsala jablka, meruňky, nektarinky.\nMůj muž zná moje vize !!! Říkal, že se bude muset začít učit vařit, ale zatím k tomu nedošlo a jak ho znám , ani nedojde !!!!\n20. 07. 2017 19:25\n19. 07. 2017 19:13\nJá si užívám borůvky s jogurtem nebo zakysankou, konečně dozrávají na zahradě, tak je průběžně likvidujeme.\nTak merendu jsem si dávala taky, akorát jsem tomu neříkala merenda, ale jahody s mlíkem.\nLetos jsem si do toho už neořidávala cukr - je to taky merenda? :-)\nMístojahod si teď šlehám meruňky.\n19. 07. 2017 13:50\nMerenda musí být dobrá, škoda že už nejsou čerstvé jahody. Ale šlo by to asi i z mražených.\n19. 07. 2017 12:38\nBessi - to nemusí být při chůzi do schodů, stačí před ní nebo potom :-))\n19. 07. 2017 12:28\nYogii- smát se při chůzi po schodech? To by nás mohli nechat odvést do Bohnic ;-)\n19. 07. 2017 09:10\n1a234 - děkuji, hned bych si tu merendu dala!\nMášo - ty divoško!!!\n19. 07. 2017 08:44\nYogi - merenda, to jsou rozmačkané nebo rozšlehané jahody s mlékem nebo šlehačkou + cukr :))).\n18. 07. 2017 23:31\nMasa 55- to máš hezké plány:-). Co mám ale plánovat já? Já už mladšího chlapa mám a není kuchař, ale rád vaří a dokonce teď začal jíst a vařit zdravěji. No, do 82 už něco vymyslím :-)\n18. 07. 2017 21:54\nZásoby mléka a meruněk doplněny. Dneska se mi to teda se semaforky povedlo: 95 % kJ, bílkovin, tuků i sacharidů, jen cukry 105, ale i tak stejně jako ostatní také v zeleném :-)\n18. 07. 2017 09:59\nJá určitě, já budu kandidovat na nejstarší Češku, žiju s tím, že se v 82 letech potřetí vdám a vezmu si mladšího chlapa a bude to kuchař !!!!! Takže já se musím udržovat ve formě !!!!!\n18. 07. 2017 09:02\nChození do schodů prý taky. Takže když se budeme smát a chodit do schodů a zdravé jist, budeme tu do stovky :-)\n17. 07. 2017 19:23\nSmích taky prodlužuje život. Tak je to super - budeme tady až do smrti :-)))\n17. 07. 2017 18:43\nMasa55 - to je pravda :-)))\n17. 07. 2017 18:36\nYogii : to se tedy neboj !!!!! Je to tady aspoň takové pěkné oživení !!!!!! A smích léčí ......\n17. 07. 2017 14:05\nPříště se budu bát svěřit se, že jsem měla půlku lázeňské oplatky :-), aby se zas nestrhla nějaká bouřlivá diskuze :-). Tak dnes zatím jedna čokoládová tyčinka Merci.\n17. 07. 2017 10:47\nCo to je merenda z jahod? Mám jahody moc ráda.\n17. 07. 2017 10:37\nVčera jsem už skoro byla vzorná, jenže pak jsem dala do merendy z jahod ještě cukr, ty jahody byly nějak bez chuti..:))\n16. 07. 2017 22:46\nDneska jsem to mlsání nějak zanedbávala, došly mi meruňky i mléko = žídmý koktejl. Zato jsem si dala pořádnou porci rajčatového salátu s jogurtem..\n16. 07. 2017 22:06\nZítra proběhne zatěžkávací test mixéru.Mám skyr, mám řecký jogurt, banány měli dnes v akci-budu tvořit domácí zmrzliny-premiéra.Burákové máslo mi vyprodali, tož bude varianta"Babica"-nemám máslo, dám tam limetu :-))\n16. 07. 2017 21:56\nTedy děvčata tedky jste mne rozesmály !!!!!Ať žijou půlky !!!!! Ještě, že vás tady mám, jsem tomu fakt ráda !!!!!\n15. 07. 2017 13:29\nS tou půlkou sušenky jste mě tedy pobavily. Zvlášť Máša.\n15. 07. 2017 00:08\nZmrzlina z banánů a rybízu se povedla, musela jsem přidat trochu džusu, ale výsledek je skvělý.\n14. 07. 2017 23:56\nKdyž jsme u těch púlek, to mi připomíná jeden vtip.\nPřijde chlápek večer do pekařství: "Máte chleba?"\n"Jo, toho máme tři prdele."\n"Fajn, tak já si půjdu ještě něco vyřídit a pak se vrátím.\nVrátí se za hodinu a chce jeden chleba.\n"Chleba už není!"\n"Jak to, vždy%t jste říkali, že ho máte tři prdele?"\n"No jo, šest půlek. To bylo hned pryč!"\n14. 07. 2017 22:07\nDnes jsem mlsala jablka a broskve. Taky mi vyhovuje toto období, ovoce pestrá nabídka.\n14. 07. 2017 10:38\nJá teď měla banán s jogurtem :-)\n14. 07. 2017 10:18\nDnes budu mlsat borůvky v jogurtu a zítra maliny. Já to léto prostě miluju :-)))\n13. 07. 2017 23:20\n:-). Z těch debat okolo sladkého jsem teď mezitím snědla dvě sušenky. I když Gullon bez cukru, přesto s čokoládou a moc dobré.\n13. 07. 2017 23:07\nA který zvrhlík tam nechal půlku?:-)).nějaké mimi leda :-))\n13. 07. 2017 22:40\nNo, on to byl poslední kousek oplatky v krabici, takže to nebylo zas takové hrdinství\n13. 07. 2017 22:13\nNám dozrály meruňky. Nejlepší jsou ty rozměklé, spdlé ze stromu. To zas budou kokteilové orgie.\n13. 07. 2017 21:22\nMášo, půlka opatky je stejně srandovní, jako lžička medu :-)) Holt, každý to tu máme jinak, hlavně když je dobrá nálada:-))\n13. 07. 2017 21:17\nTedy já bych půlku oplatky nedokázala sníst, jedině celou .....\n13. 07. 2017 20:13\nNektarinka.Mám hrozně ráda zmrzlinu ale z nějakého důvodu ji mám radši , když není takové horko.\n12. 07. 2017 22:23\nJá dnes měla půlku karlovarské oplatky dovezené z festivalu. Byla jsem ale večer na spinningu, tak je určitě už spálená.\nTak dneska jsem nemlsala zdravě, vytáhla jsem mamku ven do Varů a pozvala jsem ji na laté a medovník. Když jsem viděla , jak si pochutnávala, tak mi to dělalo dobře po duši....\n12. 07. 2017 18:10\nDomácí zmrzku se chystám dělat z rybízu a banánů. Nic mléčného ani cukr nepřidávám, je to čistě ovocná hmota ,kterou moje vnoučata milují.\n12. 07. 2017 13:19\nJá jsem si udělala domácí ,,zmrzku" - rozmixovaný banán, nalámaná 80% čokoláda a jogurt z Valašska - a byla opravdu výborná\n11. 07. 2017 23:22\nJá si zase už asi měsíc prakticky nesladím kafe - ani cuykrem, ani stévií ani medem. Pokud teda je v něm dost mléka (v mém případě tewdy voda a mléko půl na půl). Med si přidávám ráno jen tehdy, když vím, že budu potřebovat víc energie než obvykle.\nTeď jsem si uvědomila, že už jsem týden nejedla čokoládu /teda jen jednou na nanuku/, já, čokoholik. Je to vůbec možné?\n11. 07. 2017 21:51\nJá dneska melouna s hořkou 80 % čokoládou s čili. Bylo to boží...\n11. 07. 2017 17:43\nMeruňky, domácí jahodová zmrzlina, nektarinka a je po mlsání.\n11. 07. 2017 17:09\nNanuk Míša a meruňky - mlsání mám splněno:))\n11. 07. 2017 14:54\nJá měla zmrzliny o víkendu, citronovou a karamelovou a borůvkovou a mangovou, ale od každé jen trošku. Dnes zatím samé zdravé věci, zatím :-).\n10. 07. 2017 22:42\nDnes jsem na cestach a několikrát jsem se přistihla, ze si něco nechci dat a dodržela jsem.\n10. 07. 2017 22:33\nNeodolám meruňkám, takže jsem si na nich smlsla.\n10. 07. 2017 22:11\nJá kousek meounu bez nanukového dortu :-)\nAle kdybych potkala zmrzlinu, tak jsem si ji dala, po dlouhé době jsem na ni měla chuť.\nChodila jsem však špatnými cestičkami (nebo snad těmi správnými? :-) Pokušení se mi vyhnulo.\n10. 07. 2017 19:24\nKá dnes mlsala maloun a nanukový dort.\n10. 07. 2017 17:45\nJá dnes mlsám rybíz červený ,černý a bílý a k tomu meruňku.\n10. 07. 2017 02:11\nMacatice :"hrst" :-)) načisto mejdán :-)\n10. 07. 2017 00:45\nMy byli dnes na borůvkobraní -:)\n09. 07. 2017 22:32\nJá jsem dneska dostala hrst třešní, tak mám příděl ovoce splněný.\n09. 07. 2017 22:28\nJá nedám na Hollandii dopustit, mám ji z jogurtů nejraději. Řecký jogurt bez tuku ať již bílý nebo s příchutí ale mohu taky, chutná mi. Na to, že je bez tuku, je dost dobrý a je i hustý.\n09. 07. 2017 20:30\nDnes jsem zase mlsala meloun, byl moc dobrý.\n09. 07. 2017 14:08\nDnes jsem vyzkoušela řecký 0 % a moc mi neleze.Zřejmě jsem příliš navykla na Hollandii.Opravdu se stačí zaměřit pocitově na chuť ovoce a sladkost je udivující.\nLetos jsem zatím neměla štěstí na dobrý meloun a to bude za chvíli po sezóně:-(\n08. 07. 2017 23:00\nJahody s banánem jsou výborné i s bílým jogurtem, mňam. Dala bych si, dnes už ale nejím.\n08. 07. 2017 22:56\nSifaka, děkuji. Článek jsem četla, ale nějak mi to nedošlo, je to tak :-)\n08. 07. 2017 20:51\nDneska jsem si udělala jahody a banán . Pěkně jsem je rozmačkala , přidala kysanou smetanu a trochu cukru. Dala vychladit do lednice a když jsem přijela s plavání a sauny, tak jsem si moc a moc pochtnala.\n06. 07. 2017 05:48\nJe rozdíl mezi raw tyčinkou a proteinovou tyčinkou.Raw jsou totiž většinou \_'\_'energy\_'\_'.Tzn.ovoce, med, ořechy.Proteinové jsou obohacené proteinovým práškem. Jestli nechceš běhat po obchodech a shánět informace, můžeš si to zkontrolovat i zde v sebekoučinku.Nebo si přečti článek z minulého měsíce, jaké parametry má mít správná proteinová tyčinka.Ovoce a med bez bílkoviny -to je to co ti dělá ten hlad :-)\n06. 07. 2017 00:38\nRaw tyčinky nejsou zas tak strašně drahé, čas od času se dají. Spíš mne udivuje., že i když mají hodně kJ, mám po nich poměrně brzo hlad. Nemají přece jen sacharidy, ale i tuky a vlákninu.\n06. 07. 2017 00:04\nRaw podniky budou mít perspektivu, dokud budou módní. I cena těch produktů je odrazem módnosti. Ono vždycky se najde dost lidí, kteří mají peníze a slyší na podobné věci.\n05. 07. 2017 21:23\nRaw kavárny....nevím z jakého města kdo jste-pokud byste chtěli vyzkoušet, určitě se dají najít na internetu.Mě tedy zaujalo to, že jejich zákusečky jsou malinké ale přitom vydatné...ne jako naše klasické cukroví nebo minizákusky.Vypadají hezky a přitom nejsou přeslazené.Jen nevím, zda mají takové podniky perspektivu, protože jsou opravdu dost drahé.Takže jestli nejste raw příznivci, spíše chcete jen vyzkoušet něco jiného-je tam opravdu poměrně draho.Tudíž občasná návštěva v zájmu omezení přidaného cukru.\n05. 07. 2017 21:07\nDneska jsemn domlsala borůvky, ale jinak jsem sacharidy pěkně přešvihla....\n05. 07. 2017 15:57\nAž se vrátím z lázní, vrhnu se na zahrádce na jostu, černý a červený rybíz, ráno do smoothie nebo do bílého jogurtu.\n05. 07. 2017 10:51\nJá si občas kupuju raw tyčinky, v raw kavárně jsem ještě nebyla, ale někdy bych ráda zkusila.\n05. 07. 2017 10:17\nOdpoledne jdu na rybíz, tak budu mlsat. Na borůvkách, než jsem je zakryla, si pochutnali ptáci. To mám za to, že je v zimě krmím :-)\n04. 07. 2017 22:01\nMy teď mlsáme meruňky z Moravy a rybíz ze zahrádky a možná bude i pár jahůdek a malin z lesa.\n04. 07. 2017 22:00\nporadna: Tak to by i mohl být. Ale u nás už je dávno odkvetlý, spíšse zanedlouho začne vysemeňovat.\n04. 07. 2017 18:46\nJá jsem ještě v raw nebyla, stojí to za vyzkoušení?\n04. 07. 2017 18:20\nDnes jsem podruhé v životě navštívila raw kavárnu.Po informacích z měsíce mlsot a článku o zákeřných zdravých ňamkách, dala jsem si jen jeden pidi zákuseček-"Obrácený krtkův dort" a frapé z mandlového mléka.Vůbec nebylo cítit přeslazenou chuť, takže jsem byla příjemně překvapená.Nebýt info z článku, dala bych si tři a pak nadávala na útratu:-o\nSice nevím, jak to dnes zapíšu do koučinku ale bylo to úplně jiné než naše česká tradiční cukrárna.Celkem pěkné odpoledne.\nChodíte někdo do raw?\n04. 07. 2017 16:19\nDneska budu mlsat borůvky, které jsem si vlastnoručně natrhala.\n03. 07. 2017 21:08\nAno, tužebník má takovou velikost jak píšete. Jméno Tužebníku jilmového jsem našla v atlasu podle obrázku.\n01. 07. 2017 18:56\nTak nevím, jestli to u nás je tužebník jilmový nebo obecný. Spíš bych to tipovala na ten obecný, ale nejspíš by to musel někdo vidět in natura.\nJak vysoké jsou květy toho tvého tužebníku? Ty moje někam ke kyčlím., když jou nižší, tak jen ke kolenům.\n01. 07. 2017 18:50\nJá se rovněž těším na další měsíc, zeleninu mám moc ráda.\n01. 07. 2017 18:34\nměsíc pomalu končí a já už jsem zvědavá na další....\nTak a sirupy mám hotové a jsou prý výborné. No to budou všichni okolo zdraví :-))) Ještě tedy půjdu na ten tužebník - chlapici, protože je opravdu vynikající na všelijaké neduhy. Než vznikl acylpirin, tak se používal na horečky a je dobrý i na kožní problémy\n29. 06. 2017 21:14\nporadna: O sacharidových vlnách nic nevím, ale vidím zde možné nepochopení názvosloví. Každý cukr - včetně toho u nás nejčastějšího klasického bílého = sacharózy - je sacharid, ale ne každý sacharid je cukr. Cukry jsou jednoduché sacharidy a mají zpravidla vysoký glykemický index a pro diabetiky jsou nevhodné. Nicméně i diabetik musí mít sacharidy, ovšem ne ve formě jednoduchých cukrů, ale ve formě sacharidů s nižším glykemickým indexem.\nTakže protože se jedná o sacharidové vlny, nikoli sacharózové, není vyloučeno, že i diabetik najde vhodné potraviny. Nicméně diabetikovi bych rozhodně doporučila konzultovat to s nějakým odborníkem na výživu, protože slovo "vlna" ve mně evokuje rozčeření hladiny krvního cukru, kerou by si měl diabetik pečlivě hlídat.\n29. 06. 2017 17:40\nJeště jsem se chtěla zeptat, když jsme v tom cukrovém měsíci, jestli má někdo z vás zkušenosti se sacharidovými vlnami a co si o tom myslíte? Moje kamarádka začala hubnout a po 15kg se váha nadlouho zastavila a nešlo s tím hnout. Tělo si zvyklo na nižší příjem energie. Ve fitku jí doporučila trenérka sacharidové vlny a opravdu se to u ní zase rozpohybovalo. Ale jak to je u diabetiků, kteří cukry nemají jíst? Máte s tím někdo zkušenosti?\n29. 06. 2017 17:35\nKdysi jsem bydlela v Trutnově. Tam na jakoukoliv zdravotní potíž používali tzv. Chlapici. Když jsem se ptala, co to je, nikdo mi to nedokázal říct. Až jednou mi to jedna Trutnovačka přinesla do práce. Zjistila jsem, že se jedná o Tužebník jilmový neboli na Trutnovsku - Chlapici. Od té doby jsem s touto bylinou udělala mnoho zkušeností- zevní i vnitřní užití a bylo to užitečné zjištění.\n29. 06. 2017 12:23\nU nás v Praze jen prší, bez bouřky a bez krup.\nbessi: Tužebník? Nějaký druh mi roste na skalce a na záhonu jak "inteligentní" plevel. Nechávám ho tam být, líbí se mi, jak kvete. Taky mi tam roste třezalka. Ta se mi taky líbí, ale je agresivnější a vlezlejší, tu musím víc redukovat a tváří se neyhubitelně. Dávám ji sousedce, ta má o ni zájem.\n29. 06. 2017 10:15\nDržím ti všechny palce, co mám. Ale třeba u tebe jenom normálně prší a budeš mít úrodičku, jako nikdy.\nJá jdu dnes znova na květy tužebníku, lípy, jetele ...\n28. 06. 2017 23:50\n...bych ho ani nekupovala ale šla jsem si pro můj hit-sušenky bez cukru a ono mě tak jen"cvrnklo do nosu"........v koutku zdravé výživy....jenže ono se tu objevuje jako přísada v receptech a když je chci vyzkoušet-při prvním vaření nikdy nepoužívám náhražky.Mohlo by mě to odradit.Pořád ještě váhám....\n28. 06. 2017 20:32\nMyjsme dneska dojedli meloun. Ještě tam mám nějaké broskve.\n28. 06. 2017 20:25\nTaky mám tyhle letní měsíce ráda, jahody, meruňky, melouny, dobrá rajčata, papriky.....\n28. 06. 2017 19:32\ntyto měsíce jsou ke zdravému mlsání jako stvořené....tolik ovoce, tolik lahodných chutí. Moc se na tyto měsíce těším.\n28. 06. 2017 18:29\nbessi - to je mi Tě líto...\n28. 06. 2017 15:04\nTo je smůla, když počasí takhle řádí, já trnu, jak to přežila naše zahrada. Budeme ještě 14 dní v lázních a hlásí bouřky.\nDrž palce, ať máme větší štěstí.\n28. 06. 2017 13:50\nTak jsem se do včera radovala, co mám jahod a stačila jedna pořádná bouřka s přívalem vody a nemám nic :-( A namočené květy na sirupy mi kvůli bouřce zkvasily :-/ Mám já to ale štěstí...:-/\n27. 06. 2017 20:50\nŠmarjá, arašídové a MÁSLO? Copak EU povolila nazývat MÁSLEM něco, co nevidělo mléčný tuk ani z letadla? Když to zatrhl i našemu tradičnímu pomazánkovému?\nA teď vážně. S arašídovým máslem zkušenosti nemám, podle tabulek je na om se složením podobně jako arašídy - čili oproti běžným tukům obsahuje sacharidy, bílkoviny a vlákninu.\nJá osobně arašídy moc emusím, mám raději jiné druhy ořechů.\n27. 06. 2017 19:57\nJá s tím nemám zkušenosti, nikdy jsem ho nekoupila.\n27. 06. 2017 19:40\nPřiznám se,že mě arašídové máslo neoslovilo. Raděj jen ty arašídy.\n27. 06. 2017 19:05\nArašídové máslo jsem ještě nezkoušela a vzhledem k té ceně asi ani nevyzkouším...\n27. 06. 2017 12:07\nTaky mě láká vyzkoušet arašídové máslo, až se vrátím z lázní, tak se po něm podívám.\n27. 06. 2017 05:10\nMyslím, že stojí za vyzkoušení a neboj určitě ho vyhazovat nebudeš, je to dobrůtkám, plná zdravých tuků :-). Jak je bez soli - tak je ještě zdravější. Mívají 2 druhý jako pastu - prostě jemnou nebo s kousky oříšků.\n27. 06. 2017 00:53\nPřátelé, jdu na radu....včera jsem zahlédla arašídové máslo velikosti velkého kelímku od hořčice za cca ke dvěma stovkám.Údajně bez cukru a bez soli.Dodnes jsem se bez takové věci obešla a ani o ní valně neslyšela.Teď mě napadlo, že bych mohla vyzkoušet tu zdravější nutelu nebo jíst jen tak.........ale vždyť ony přece stačí ty oříšky, ne?Co myslíte má to význam?Abych pak vše nemusela hodit do koše...jaksi se nevím rozhodnout.\n26. 06. 2017 22:34\nNa rebarborový také používám kynuté těsto na něj drobenku s mletými ořechy pak rebarboru a navrch drobenku.\nNěkdy dělám lité těsto s kefírem, pak dávám rebarboru na nalité těsto a navrch drobenku.\n26. 06. 2017 17:37\nNormálně jsem zadělala na kynuté buchty, po vykynutí jsem to rozdělila na 2 díly.Dala na pečící talíře, natřela tvarohem a rebarboru jsem napřed očistila, nakrájela na kostičky a nasypala na tvaroh. Nahoru jsem dala žmolenku.A jak jsem psala všude půl cukru a do tvarohu jsem zamíchala drcené ovesné vločky.\n26. 06. 2017 15:44\nRebarboru jsem jedla jako dítě. Ale dá se i koupit.\nMáši, dala bys recept? Jak se vrátím z lázní, hned bych ho zkusila udělat.\nHmm, rebarborový koláč bych si taky dala :-)\n25. 06. 2017 22:24\nDneska byl rebarborový koláč s tvarohem. Dala jsem poloviční dávku cukru a do tvarohu jsem zamíchala nadrcené ovesné vločky. Byl skvělý....\n24. 06. 2017 20:01\nDenně tedky mám jahody a melouna, toto období miluji a hlavně jahody kupuji až ted, když už jsou ty naše, ty červené až po šťopku a jsou sladké.....\n24. 06. 2017 18:01\nsifaka: Jak píše babicka Eva, tu tebkou utěrku bych viděla asi jako nejlepší, pokud šlověk nemá to správné plátýnko. Kapesník je moc hustý a necedí dobře. Nezkoušeli jsme to sice na jogurtu, ale na vývaru z kostí.\nCedník můžeš taky vyzkoušet, asi bude záviset na jeho hustotě.\nMimochodem, syrovátka mylím obsahuje kvalitní bílkoviny.\n24. 06. 2017 12:07\nNezkoušela jsem to, ale myslím, že to odkape na plátýnku nebo na tenké utěrce.\n24. 06. 2017 11:13\nHmm takový jogurt, když se podaří:-).....ráda bych vyzkoušela ten avokádový krém, má se použít odkapaný jogurt-děvčata, kdo děláte,na čem odkapat?Dá se použít obyč kapesník?Nebo snad může být cedník?\n24. 06. 2017 08:56\nMěsíš mléčných produktů je až za dlouho, ale snad vás tenhle článek o jogurtu, zejména tom řeckém, neurazí.\nTak koukám, že nejsem tak daleko od věci, když si dělám svíčkovou omáčku z jogurtu namísto smetany\n23. 06. 2017 22:15\nNo, dneska jsem si dala k večeři chleba s melounem:-) Teda taky teninkou vrstvu flory. Ale melounu bylo 300 g.\nK obědu jsem totiž měla normální kus ryby (150g), Takže na večeři musely být pokud m ožno samé sacharidy. Nemohla jsem si dát ani ten mléčný koktejl. Ty semaforky mě snad naučej jíst i chleba,to už je za poslední tejden podruhý, co jsem si dala chleba s florou.\nAle ten meloun na tom není tak špatně, je to samá voda.\nOno za našich mladých let dovozové ovoce nebylo, na citrusy kromě kubánských se stály na Mikuláše a na Vánoce fronty. Naše ovoce se v létě zavařovalo - a pravdu díš, většinu ze zahrady jsme toho snědly my, děti.\n23. 06. 2017 20:05\nMacatice......to je hrůza.....asi si nechám vyoperovat žaludek:-o..... 100 g,....... to je 3/4 takového normálního jabka.....vždyť to už je za trest....My co sníme pomelo na posezení....nebo 1/2 kila melounu v sezóně...když se podaří....takový ten voňavý.Třeba teď si vzpomínám, že moji rodiče ani moc ovoce nejedli...prý na to nebyli zvyklí...(že ovoce se dávalo děckám)...těm ani ovoce nechybělo.Sen tam si dali jabko, nebo v zimě nějaký citrus.\n23. 06. 2017 20:03\nOd úterka jsem v lázních a jsem spokojená, zdravý jídelníček, minimální mlsání, po obědě 1 kus ovoce, cvičení, procedury, procházky, jsem zvědavá, co na to řekne váha.\n23. 06. 2017 17:36\nJelikož tady dneska ráno nešla elektřina ( po včerejší bouři tady máme popadané stromy), tak jsem snídala a zkoušela jsem se jen soustředit na jídlo ( inspiroval mne včerejší článek s hrozinkami ). Něco to do sebe má, přesto že jsem měla naváženou mou porci, jedla jsem mnohem pomaleji a ke konci už jsem to ani nemohla dojíst, byla jsem plná.....\n22. 06. 2017 22:20\nAle zpátky k tomu ovocnému mlsání...\nJá věčně zápasím s přemírou bílkovin a nedostatkem sacharidů. Dřív jsem si při minimálních energetických přídělech nemohla ovoe dovolit hlavně kvůli cukru. Za ten bezmála rok jsem si odvykla sldit, dokonce ani to kafe, když je půl napůl s mlékem, si nemusím sladit. Takže teď, když už nehubnu, ale váhu jen udržuju, mám příděl 6600 kJ, si můžu dovolit cca 100 g ovoce (jahody, broskve). Nicméně musím si hlídat cukry, ty jsou limitujícím faktorem. Bez ovoce jich mívám do 50 procent, s ovocem a případnými dalšími cukry to někdy leze až ke stovce.\n22. 06. 2017 21:57\nsifaka: Krásní, jo jo. Loni byli všihni venku, spásali okolní kvetoucí mochny křovité a prodírali se se vztyčenými ocásky\nmezi početnými návštěvníky, ve tváři výraz: "Uhni, člověče! Nevidíš, že mi stojíš v cestě k tomu nejšťavnatějšímu keři s největšími a nejsladšími květy?"\nLetos tam měli vyvěšenou cedulku ve stylu: "Omlouváme se, ale zabydlujeme se. Děkujeme, že nám necháváte soukromí, abychom si rychleji zvykli." Zrovna tam přišla ošetřovatelka, oblezla zátaras a položila si batůžek na lavičku. V tu hvíli přiběhli tři, asi ze staré gardy, a ten nejoprsklejší hned vyskočil na lavičku a začal se svými nenechavými tlapičkami dobývat do odloženého zavazadla, v němž tušil potravu.\n22. 06. 2017 16:48\nDíky za pozdrav ,Macatice.....jsme parchanti zmlsaní..................ale jsme jinak krásní :-)\nJen tak na okraj,....v práci jsme měli Den zdraví o výživě.V rámci toho jsme dostali jablko a Fit musli tyčinku v jogurtu.Jablko jsem odhadla na 300 g.V noci jsem si vše pěkně nakrájela a při práci pokusovala.A teď otázka:dovedete si představit, co to udělalo s mými semaforky, když mám nastaveno 7000 kJ?:-)))...cukr mám přejeto až do pryč a vím, že musli tyčinky u mně už nebrat.Maličký kousek 30g a pokazí mi rozpočet na celý den.Čemu jsem ráda, že už vnímám, jak se mění senzory sladké chuti.V práci nám chtěli ukázat, že se dají jíst i jiné věci, než chipsy a bagety z automatu a přitom je zřejmé, že vše co vypadá zdravě, nemusí být zdravé.Jsem ráda, že jsem na STOBu a za každý nový článek o potravinách.\n21. 06. 2017 23:59\nMlsní jsme nejen my, ale i lemuři v zoo. Mají rádi sladké ovoce, proto jim nedávají banány, protože jsou moc sladké a lemuři by po nich tlousli. No, holky, nepřipomíná vám to něco?\nA taky nedostávají v jedné várce dohromady zeleninu i ovoce, protože by vymlsali jen to ovoce a zeleninu by nechali, parchatni zmlsaní :-)\nTakže zeleninu dostávají při dopoledním krmení, protože to jsou víc hladoví.\nJo,jo,melouny jsem měla denně, hnedky zítra si jeden koupím.......jahody mám ráda s kysanou smetánkou a scukrem.\n20. 06. 2017 05:49\nTaké se na melouny moc těším a jahody si mixují do podmáslí neochucené ho nevypisuje tak dávám jahody, banán nebo liskooriskovy smakoun\n19. 06. 2017 22:30\ntkoskubova> To já taky. Dřív jsem sije dělala rozmačkané s cukrem a trochou mléka, teď je to 100 g jahod rozšlehaných s asi 200-250 ml mléka bez cukru. Totéž dělám i se zralými broskvemi, ale nějak mi ten jahodový komtejl přijde výraznější, i když ty broskve samotné mi zas připadají sladší.\n19. 06. 2017 14:31\nTeď se prodávají doela levně jahody,a jelikož zahrádku nemám,tak si je kupuji a nejraději dělám jahodový koktejl.\n19. 06. 2017 14:30\nUž aby byly červené melouny levnější,také je mám ráda.\n19. 06. 2017 13:42\nDnes po obědě několik meruněk, ale přidávám se k Macatici, červené melouny mám taky moc ráda.\n18. 06. 2017 22:54\nMasa55: %Cervené melouny mám moc ráda, žluté moc nemusím.\n18. 06. 2017 22:52\nTak dneska jsem měla poslední jahody ze zahrádky. A pár kuliček černého rybízu.\n18. 06. 2017 20:50\nTak to já to mám obráceně , já raděj bílky a žloutky nejvýš do salátu nebo pomazánky.\n18. 06. 2017 20:39\nDnes jsem určitě mlsala dobře,po obědě červeny meloun,po večeři žlutý meloun.\n17. 06. 2017 20:45\nTak jsem si dnes dala jejich piškotový dortík,byl neskutečně dobrý,šla jsem si přidat,to nešlo odolat.\n17. 06. 2017 19:21\nDíky, dívky :-)...asi to bude troška k trošce:-)...jinak, mezi námi děvčaty, na vajíčku je nejchutnější ten žloutek, přece :-))\n17. 06. 2017 17:18\nsifaka: On ten šmakoun není v podstatě nic jiného než upravená vaječná bílkovina. Takže řeba natvrdo uvařený bíleknadrobno nakrájený do pomazánky, do zeleniunového salátu, do omáčky, nějak okořeněný a nakrájený na plátky na chleba. Nebo udělat si "míchaná vajíčka" bez žloutků na cibulce...\nA Martashi s luštěninami má také pravdu. Luštěninové saláty, třeba brácha dává čočku i do vánočního bramborového salátu. Luštěniny se dají přimíchat do jiné přílohy (obilného typu - rýže, bulgur, kroupy...). Luštěninové pomazánky, luštěninová mouka místo normální. Hrst luštěnin do polévky. Ono je to troška k trošce, le mohlo by se z toho něco nastřádat.\nTaky existuje sušené maso (Jerky). Ryba a veřové mi připadalo dost tučné (ale možná by pomohlo opláchnout v teplé vodě), ale hovězí ne.\n16. 06. 2017 23:07\nAspik s krůtím nebo kuřecím masem , luštěninová mouka přidaná do normálního pečení nebo na zahuštění omáček a polévek.\n16. 06. 2017 20:58\nDíky Macatice za tipy:-)Bod 1+3 je pro mně nepoužitelný, šmakoun mi moc neleze i když asi budu muset přitlačit, protože žít jen na netučném tvarohu a tvarůžkách není žádná hitparáda.Přesto, že je mám ráda, všeho moc škodí.Spousta potravin co mají hodně bílkovin sebou nese něco, co se mi nehodí do krámu....tedy do barevné hudby semaforků.Jasně, že to tak mají všichni ale co vím, ne každý na ty"prášky" je.Tak zkusím, uvidím.\n16. 06. 2017 20:48\nS bilkovinami taky pořád bojuji,mam ještě co dělat,než se naučím spravnemu sestaveni jídelníčku.\n16. 06. 2017 04:26\nsifaka: Na bílkovinyjsou dobré\n1. vaječný bílek. Usmažit vejce bez žloutku, přidat bílek do polévky... Muž si je takhle dělá, žloutky schovává - dajíse dát buď do těsta (já je používám do nádivky) nebo usmažit a zamrazit. Pak je třeba dávám do pomazánky nebo salátu u příležitosti nějaké párty - každý si vezme jen kousek, takže příděl žloutku na osobu je přijatelný.\n2. Šmakoun - dražší varianta. Ty ochucené na slao lze brát jako sekanou nebo sýr s chlebem, ty ovocné (jemně sladké) jako takový mlsíček. Ale je fakt, že šmakoun mi nikdy hlad moc nezahnal, spíš to byl opravdujen takoý mls.\n3. netučé maso - kuřecí a krůtí prsa bez kůže. V domácím šunkovaru se dá udělat dobrá - no, něco mezi šunkou a tlačenkou. Princip je, že seslisujou okořeněné kouzky masa a uvaří se, no, spíž zavařuje za nižší teploty než teplota varu. Pak se z toho krájí plátky jako tlačenka. Myslím, že by se dala udělat i tarohovo-masová pomazánka z doměkka uvařeného masa.\n4. Netučné sýry - olomouké tvarůžky. Boni korbačiky mají např. jen 25 procent tuku.\n5. nízkotučný nebo odtučněý tvaroh.\n15. 06. 2017 23:00\nO konopném proteinu jsem se dověděla tady na projektu.Ke zdejším informacím mám důvěru, takže jsem se po proteinu poptávala.A hlavně s bílkovinami těžce zápasím.Pokud je chci mít v zeleném, vždy přestřelím ostatní.\nCelkem hodně informací jsem našla zde:http://www.konopny-protein.cz/clanky/33-konopny-protein-kdy-a-jak\nDnes jsem si ho večer rozmíchala jen ve vodě a nebylo to bůhví co:-( Zítra zkusím přidat do svačinového kefíru.\nMacatice...já asi nejsem člověk, protože mám hlad i po vločkách.Prostě je to složitý...když přidám vločky, zas nemůžu chleba :-(...ještě že to pomůže Sebekoučink spočítat.\n15. 06. 2017 21:17\nKonopný protein neznám, takže nevím, jak působí. Musím si sehnat informace.\n15. 06. 2017 21:16\n15. 06. 2017 12:42\nsifaka: Já si přidávám do pomazánky ovesné vločky. Jsou to "dlouhé" sacharidy, takže prodlužují dobu, než člověk dostane hlad.\nSifaka - mě v práci dost zasytí tvaroh s jogurtem + banán + nasekané ořechy + ( někdy maličko dosladit medem, javorovým sirupem). 1 kelímek 200 ml ani nemohu dojíst a 3 hodiny jsem sytá\nKonopný protein jsem si taky zakoupila a přidávala jsem si ho doma do mléka.je to pěkně syte .\nJestli se považuji melouny za zdravé mlsání,tak je tady mám každý den po obede i večeři,jako sladkou tecku.\n14. 06. 2017 22:55\nNevím, zda to patří do mlsání ale dnes jsem zainvestovala do konopného proteinu, doufám, že se mi osvědčí, protože to opravdu nebyla korunová položka.\nmáte někdo vyzkoušený nějaký sytící recept do práce?\n14. 06. 2017 16:48\nMám tu jeden "zdravý" článek\n14. 06. 2017 16:46\nMasa55? Tak to máš rozcvičku na Měsíc ryb. Občíhni, jak různě je dělají, ať pak můžeš rozdávat rozumy :-)\n14. 06. 2017 09:56\nZa celý rok jsem nesnědla tolik ryb,jako tady za týden.mají je dobře a ruzne udělané,tak je mám denne.\n14. 06. 2017 09:55\nSmoothie si nedělám, já radši ovoce a zeleninu v celku. K večeři teď dávám hlávkový salát s mlékem a vejcem na tvrdo. Mńam\n13. 06. 2017 16:54\nMasa55: No jo, ramadán... To může být zádrhel.\nMy jsme se jednou v Řecku taky trefili do nějakých svátků, takže na výletě s barbecue na pláži nebylo maso, protože nebylo kde ho koupit, jen nějaké trvanlivé klobásy. Ryby jsou ale ochotné vlézt do sítě svátek nesvátek, takže těch bylo spousta a já jsem se poměla.\n13. 06. 2017 16:48\nsifaka: Ono to ovoce a mléko jsou většinou jednoduché cukry, keré se rychle stráví. Ty vločky by měly glykemický index trochu snižovat, já si je přidávám, jen když mám málo vlákniny. Dopoldne je totiž mám v pomazánce, což při mé běžné skladbě jídelníčku stačí.\nDneska mám nebývale vyvážený jídelníček a všechny semaforky v zeleém, i když jsem si dala jednu štafetku. Takže ono nejde ani tak o to nedávat si nic dobrého, ale vyvážit to v celkové skladdbě ostatním potřebným.\n13. 06. 2017 13:33\nJá jsem si zvykla dělat smoothie jako ranní mls.\n13. 06. 2017 13:08\nMacatice....mám to podobně, jen používám kefír a přidám ovesné vločky.Co mě zlobí je, že mám po tom hlad, nezasytí to a nevím proč.:-(.takže to používám jen na doladění semaforů:-)\n13. 06. 2017 11:51\nMasa55Hotel Byzance neznám,3x jsem byla v hotelu Les Pyramides,a to jen na polopenzi,a i tak jsem byla maximálně spokojená.Užívejte si hlavně moře a sluníčka.\nJsme v Nabeul,hotel Byzance.třeba je to tím že není sezóna a ještě je ramadán.nebo prostě máme smůlu,ale sem už ne.nejsem fakt náročná,ale tady se těch zaporu seslo moc.přesto si s mužem snažíme sprijemňovat každý den.\n12. 06. 2017 23:39\nZačala jsem zdravě mlsat - dělám si mléčné koktejly z čerstvého ovoce bez přídavku cukru.\nMá to za následek, že mám vyrovnanější sacharidy, ale musím trochu hlídat cukry.\n12. 06. 2017 20:39\nMasa55.Ve Které části Tuniska přebýváš?Jsem překvapená,ať jsem byla kdekoli,všude byla všechna jídla formou výběru,od snídaně až po večeři a navíc ještě svačiny.Projela jsem hodně destinací,Nabeul,Sousse,Monastir,Mahdia,Tabarka,Zarzis,Djerba-někde jsem byla i vícekrát.Od roku 2004 jsem vynechala pouze jednou,a nikdy jsem si na jídlo nemohla stěžovat.Spíše nadbytek než nedostatek.Vloni se mnou byla kamarádka,která jezdí každoročně do Egypta,luxusního hotelu a říkala,že po stránce stravy byla Djerba daleko lepší.Mrzí mě,že jsi nespokojená.\n12. 06. 2017 09:48\nNo ale nenechám si snažit dovcu,aspoň nemám co mlsat,ne???nemusím se sebou bojovat.\n11. 06. 2017 22:38\nNo, on Tunis ve "stejnohvězdičkovém" hotelu bude míň luxusní než třeba v Egyptě už z principu věci. Úroveň ekonomiky je tam o dost jinde.\n11. 06. 2017 09:54\nTak tady výběr na snidani fakt není.oběd nosí 1 jídlo a až na večeři jsou švédské stoly.hlad nemáme,jen jsem zklamaná\n10. 06. 2017 16:00\nJj, řecká kuchyně......Macatice, jak já ti rozumím.....Řecko, tam mi chutná fšecko:-))....musím na letošek ještě něco vymyslet :-)\n10. 06. 2017 11:40\nMacatice: Zapomněla jsem na rajčata a dva druhy oliv :-)\n10. 06. 2017 11:24\nMasa55: My jsme v Řecku mívali jogurt, dva druhy měkkého salámu, plátkový sýr eidamovitého typu, fetu, vejce (někdy na tvrdo, někdy omeletu, někdy s přídavkem uzeniny), tři druhy marmelád (Evropská komise se svým názvoslovím nechť se jde laskavě vycpat), nutelu, med, rozinky, sušené švestky, ovesné vločky, corn flkes, čokoládové lupínky, broskvový kompot a "buchtu" - něco jako bábovkové nebo bublaninové těsto. Nepočítám máslo a Ramu. Vzhledem k tomu, že jogurt, med a rozinky můžu v libovolném daném množství, byla jsem vždy jako v sedmém nebi.\nJo je toho na výběr děsně málo,sýr,vejce,salam nebo sekaná.jogurty jsou výjimečně a jsou hned pryč.dávám si ty plátkové sýry,vejce na tvrdo,vždycky je nějaká zelenina a kafé s mlékem no a k džusu si dam bábovku.\n09. 06. 2017 22:08\nNojo, snídaně v hotlech bývají stále stejné, ale obvykle je toho na výběr tolik, že když to člověk střídá, vydrží mu to skoro na týden.\nNebo si dává imrvére jogurt s rozinkami a medem nebo broskvovým kompotem jako já v Řecku.\n09. 06. 2017 15:02\nMášo, zdravím a přeju sluníčko.....mořské příšery nejsou k mání?\n09. 06. 2017 09:36\nJo holky moje,tady je jenom ryba nebo kuře.tak si dávám tu rybu a je moc dobrá.včera jsem si dala k večeři guláš,maso tvrdé.snídaně stále stejné a sladkosti\n08. 06. 2017 22:39\nHolky, Máša tu není...prý je na dovolené :-)).........neříkala ona náhodou že"ryby nepapat, nechutnají".??:-))\n08. 06. 2017 21:54\nTyhle arabské cukrovinky bývají plné cukru a tuku z oříšků..\n08. 06. 2017 20:53\nTak dnes melouny a broskvičky.po obědě zákusek,nevím vůbec co to bylo,jak pavučina naložená v cukru,sladké a krupavé....\nDnes jsem si zamlsala, na svačinu jahody ze zahrady, bylo to moc fajn.\n07. 06. 2017 23:43\nMasa55: Jé ryby, to je bezva mlsání.\nAle dneska si dám ještě jahody.\n07. 06. 2017 21:47\nŠampáňo s jahodami na terase u západu slunce - to je moje mlsáni " všemi smysly"\n07. 06. 2017 21:36\nSladké si dávám po snidani,oběd je dany,večeře jsou švédské stoly,výborná zelenina všelijaká a skvělé ryby\n07. 06. 2017 09:53\nTak to jsem na sebe zvědavá. Sladkosti moc nemusím, ale ráno sůšu ke kafíčku , to joooo.\n07. 06. 2017 06:19\nJahody jsou moc fajn, taky se už na ně těším :-). A lívance hmmm... :-). Já se těším na tvarohové knedlíky s jahodami, těm nikdy neodolám :-))\n06. 06. 2017 23:04\nJahodové mlsání začalo lívanci s jahodami, s trochou smetany.\nMasa55: Poslední tři slova platí i u nás\nSnídaně v letadle,oběd jsme nestihli,čekáme v baru u piva na večeři.je zataženo,prší ☔\n06. 06. 2017 18:47\nJahody jsem si právě koupila a donesla domů :-)\n06. 06. 2017 08:39\nV červnu se bude mlsat dobře, těším se na jahody.\n05. 06. 2017 22:13\nJá jsem do měsíce mlání vstoupila jednou přezrálou broskví. A malinkým kouskem mikulášské figurky z mléčné čokolády, asi 5 g,\n05. 06. 2017 19:44\nNa zdravé mlsání se těším, nebudou po něm výčitky, že bych neměla.\n05. 06. 2017 18:24\nBohužel dnes zdravé mlsání nevyšlo:-(( Byly sice celozrnné brusinkové keksíky, jenže dva balíčky.Zase špatně:-(Znovu se mi potvrzuje, že u mně neexistuje nic napůli cesty.\n05. 06. 2017 10:53\nTak doufám, že s tím nebudu mít problém :) poslední dobou jsem hodně sladkých laskomin nahradila např. raw tyčinkami, ovocem, tak snad mi to vydrží!\n05. 06. 2017 08:56\nTak dneska jsem začala červen . desatero jsem si vytiskla a beru s sebou na dovolenou.\n04. 06. 2017 21:46\nJsem moc zvědavá,jak se zdravé mlsání projeví,těším se.\nJako milovník sladkého se na tento měsíc hodně těším. I když už v podstatě vím co bych měla, každý měsíc se dozvím spoustu nových informací. A tenhle bude obzvlášť zajímavý, škoda, že mi do něho zasáhne dovolená.\n04. 06. 2017 21:18\nZdá se, že slovo"mlsat"má nejen pro mně takovou zvláštní příchuť....něčeho zakázaného, něčeho příjemného, nějakého bonusu navíc....uvidíme tedy co nás čeká.\nJá se peru s nachlazením, tak jsem dostala doporučení"spálit bacila", poslechla jsem a semaforu cukru vypadla žárovka! :-((.....to je taky mlsání, když je to vlastně léčení? :-))\n04. 06. 2017 19:58\nJsem zvědavá, co nás tento měsíc čeká, ale bude to určitě příjemné.\n04. 06. 2017 19:57\nZdravé mlsání, no jsem na to zvědavá, jestli mi to zdravé mlsání bude taky chutnat.....\n04. 06. 2017 18:55\nTo bude hezký měsíc :-)\n04. 06. 2017 15:39\nRáda mlsám jáhly s ovocem a ořechy v zimě dávám ovoce sušené, když jsem líná sáhnu po sušence nebo nějaké musli tyčce, poslední dobou nepeču.\nto bude hezký měsíc!!\n04. 06. 2017 12:51\nVypadá to, že jsem zde první :-)Na zdravé mlsání jsem vážně zvědavá.Vím totiž co, vím i kolik ale nevím JAK to dodržet:-))


150 g trávy u číšníků. Policie provedla razii v restauraci proslulé dealováním | Domov | Lidovky.cz\n19. července 2015 14:12, aktualizováno 17:36 Lidovky.cz > Zprávy > Domov\n150 g trávy u číšníků. Policie provedla razii v restauraci proslulé dealováním\nMarihuana (ilustrační fotografie). | foto: Shutterstock\nPRAHA Pražská policie provedla razii v jedné z pražských restaurací údajně proslulé dealováním marihuany. V podniku na Novém Městě našli v prostorách, kam smí jen personál, 150 gramů lehké drogy. Podařilo se jim navíc zajistit několik svědků, kteří jen chvíli před jejich vniknutím od číšníka marihuanu koupili.\nKe kriminalistům pátého oddělení prvního policejní obvodu se dostala informace o tom, že se v restauraci v Mikulandské ulici veřejně obchoduje s marihuanou. Prodávat ji měl podle jejich informací přímo personál.\nMinulý týden policisté na místo vtrhli a získané poznatky si ověřili. Detektivové totiž našli v prostorách určených výhradně pro personál 150 gramů marihuany. Na událost upozornil server Policejnidenik.cz. Během razie navíc zajistili hned několik svědků, kteří si jen chvíli před tím marihuanu v restauraci zakoupili. Podle informací serveru Lidovky.cz by mělo jít o Nevinný bar Gecko. To potvrdila serveru Lidovky.cz v neděli také jedna z číšnič. „Jsem tu ale nová, v době zásahu jsem tu nebyla, a tak nemám bližší informace,“ řekla serveru Lidovky.cz po telefonu obsluha, jež si nepřála být jmenována.\nNa základě dlouhodobého prošetřování nicméně kriminalisté zjistili, že třicetiletý číšník prodal sušinu marihuany přímo v restauraci v minimálně sto případech. A podle zjištění policie nebyl na obchodování sám, v případě nutnosti mu pomáhala jeho kolegyně.\nDvojici obvinili z trestného činu nedovolená výroba a jiné nakládání s omamnými a s psychotropními látkami a s jed. Hrozí jim až pět pět let vězení\nLegalizujte marihuanu, je úžasná, vzkazuje herečka Amanda Seyfriedová\nČeští studenti jsou největší kuřáci marihuany v Evropě\nNad Prahou se nesl dým. Mladí pochodovali za legalizaci marihuany


Římské rolety – Stínění Zlín\nskloubená v designovém zastínění\nTypické pro římské rolety jsou horizontální sklady. Sklolaminátové výztuže rozdělují plochu na stejně široké horizontální pruhy. Lamináty jsou vloženy do tunýlku, který vznikne sešitím látky na přední nebo zadní straně rolety. Pro dosažení co nejmenšího narušení vzoru u látek s potiskem, se doporučuje umístit tunýlky z přední strany. Složená látka zůstává v horní části rolety.\n1000 a 1 možností výsledku\nSoučasná kolekce látek je rozsáhlá natolik, že dokáže uspokojit přání všech zákazníků. Vybírat je možné z pestré škály materiálů a barev, ze kterých se vytvoří transparentní nebo naopak neprůhledná roleta, poskytující úplné zatemnění. Nově naleznete mezi výběrem materiálu i nehořlavé látky.\nRolety jsou vytvořeny z látek s vysokou barevnou a tvarovou stálostí. Další jednoznačnou výhodou římských záclonových rolet je velmi jednoduchá údržba. Látka je k profilu přichycena suchým zipem. Lze ji tedy jednoduše sejmout a vyprat, případně vyměnit za novou s odlišným designem.


Práce se složkami zpráv v Outlook.com a Outlook na webu - Outlook\nPráce se složkami zpráv v Outlook.com a Outlook na webu\nPlatí pro: Outlook na webu pro Office 365 Business Outlook.com Outlook na webu pro Exchange Server 2016 Další... Míň\nPokud chcete uspořádat zprávy v Outlook.com nebo Outlook na webu, můžete vytvořit nové složky nebo přejmenovat, přesunout nebo odstranit existující složky. Můžete taky nastavit pravidla tak, aby Outlook automatické přesouvání zpráv do složky v závislosti na zadané podmínky.\nV Outlook na webu Pokud se rozhodnete Dalšísložky, najdete uspořádání těchto výchozích složek v oblíbených položkách. Stejné výchozí složky taky jsou uvedené v části osobní složky a součástí delší seznam složek v mnoha které správce může vytvořit. Složky, které správce může jste přidali, patří:\nPoznámky: Tahle složka je jen pro čtení. Abyste v ní mohli vytvářet nebo upravovat položky, musíte používat Outlook.\nHistorie konverzací Ve výchozím nastavení se kopie každé konverzace, ke kterým máte ve Skype pro firmy vloží ve složce historie konverzací.\nVětšinu akcí, které se dají se složkou provádět, najdete v místní (kontextové) nabídce, která se zobrazí, když složku vyberete a kliknete pravým tlačítkem myši. Obsah zobrazené místní nabídky závisí na tom, jestli jste složku vybrali ve složce Oblíbené nebo ve vaší osobní složce.\nVe složce Oblíbené se zobrazují hlavní poštovní složky. Místní nabídka obsahuje možnosti, které se při práci s těmito složkami používají nejčastěji.\nPosunutí nahoru v seznamu nebo Přesunout dolů v seznamu použít jednu z těchto možností chcete změnit umístění složky vyšších a nižších v hierarchii složek.\nOdebrat z oblíbených položek Odebere složku z oblíbených položek. Odstranění složky z oblíbených položek, nemá odebrat ze složky Osobní.\nPříkaz Vyprázdnit složku odstraní celý obsah složky včetně všech podsložek.\nPříkaz Označit vše jako přečtené označí jednotlivé položky ve složce jako přečtené.\nPřiřazení zásady Přiřazení zásad archivace nebo uchovávání informací u zpráv ve složce. Tato možnost nemusí být k dispozici, pokud váš správce povolená.\nOprávnění Poskytnout jiným uživatelům přístup ke složkám ve vaší poštovní schránce.\nOsobní složky najdete dostupné poštovních složek. (Místní) nabídky připojené k osobních složek nabízí další možnosti než v místní nabídce ve složce Oblíbené položky. Ne všechny možnosti, ale jsou dostupné pro všechny složky a některé možnosti nemusí být dostupná kvůli oprávnění správce.\nMístní nabídka u osobní složky obsahuje čtyři možnosti, které místní nabídka u složky Oblíbené neobsahuje:\nPříkaz Vytvořit novou složku slouží k vytvoření podsložky ve složce, na kterou jste kliknuli pravým tlačítkem.\nPříkaz Přidat k oblíbeným přidá aktuální složku k vašim oblíbeným položkám (vytvoří se odkaz).\nPoznámka : Při příštím přihlášení, složky, které jste vytvořili budou uspořádány podle abecedy.\nPod složky vyberte Další.\nVedle Oblíbené položky nebo název vaší osobní složky klikněte na tlačítko Vytvořit novou složku. .\nKlikněte pravým tlačítkem myši osobní složky a pak vyberte vytvořit novou složku.\nVšechny nové složky vytvořili se automaticky zobrazí pod výchozí složky.\nVšechny nové složky vytvořené ve složce Oblíbené položky automaticky se přidají na váš osobní složky, ale můžete odstranit pouze ze souboru osobních složek.\nNová složka v osobní složky, ale, se zobrazí, pouze ve složce Oblíbené položky Pokud pravým tlačítkem myši a vyberte Přidat k oblíbeným položkám.\nVedle složky klikněte na tlačítko Vytvořit novou složku. .\nVe složce osobní klikněte pravým tlačítkem myši na složku, kterou chcete přidat na podsložku a vyberte vytvořit nové podsložky.\nV rozevíracím seznamu nová složka zadejte název této podsložky a stiskněte Enter.\nPoznámka : Nelze přejmenovat výchozí složky například Doručená pošta, koncepty nebo Odstraněná pošta.\nVe složce osobní klikněte pravým tlačítkem myši na složku, kterou chcete přejmenovat a vyberte Přejmenovat.\nVe složce osobní klikněte pravým tlačítkem myši na složku, kterou chcete přesunout a vyberte Přesunout.\nV okně Přesunout složku, která se otevře vyberte Nová složka přesunout složku do a vyberte Přesunout.\nPoznámka : Nelze odstranit výchozí složky například Doručená pošta a Odeslaná pošta.\nKlikněte pravým tlačítkem myši na složku nebo podsložku, kterou chcete odstranit a vyberte Odstranit.\nPoznámka : Není k dispozici v Outlook.com složce Oblíbené položky.\nV Outlook na webu složce Oblíbené položky automaticky obsahuje tyto složky: Doručená pošta, funkce nepotřebné, Odeslaná pošta a Odstraněná pošta. Složky můžete přidat k oblíbeným položkám usnadňuje ke sledování složky, které jsou pro vás nejdůležitější. Přidání složky k oblíbeným položkám nemá přesunout složku, ale místo vytvoří odkazu na něj. Jsou ještě ve složce osobní složky přidali k oblíbeným položkám.\nPřidání složky k oblíbeným položkám, klikněte pravým tlačítkem myši ve složce osobní složky a vyberte Přidat k oblíbeným položkám.\nChcete-li změnit uspořádání složek, vyberte složku a přetáhněte ji na nové místo v hierarchii složek. Nebo klikněte pravým tlačítkem myši na složku a potom vyberte Přesunout nahoru v seznamu nebo Přesunout dolů v seznamu.\nOdebrání složky, klikněte pravým tlačítkem myši na složku, kterou chcete odebrat z oblíbených položek a vyberte Odebrat z oblíbených položek. Tato akce odebere jenom propojení složce. složka je stále ve složce osobní.\nV závislosti na zásadách vaší organizace možná budete moct veřejné složky k oblíbeným položkám. Informace o tom, jak vytvořit veřejné složky v Outlook na webu pro firmy a přiřadit ji někomu oblíbených najdete v tématu Vytvoření a sdílení veřejné složky.\nPoznámka : Zásady řídí správce vaší organizace. Nemusí být pro váš účet k dispozici.\nArchiv a zásady uchovávání informací umožňují automatické přesouvání nebo odstraňování zprávy po jejich jste ve vaší poštovní schránce pro určitou dobu. Další informace o tyto zásady a jejich přiřazení najdete v tématu zásady uchovávání informací v Outlooku na webu pro firmy.\nKdyž nějakou zprávu odstraníte, přesune se do složky Odstraněná pošta. Můžete ručně odebrání zprávy ze složky nebo můžete nastavit Outlook k automatickému vyprazdňování složky Odstraněná pošta při odhlášení. Správce může taky nastavili zásadu do prázdné položky ze složky Odstraněná pošta po jejich jste tam přednastavené spočítá počet dnů.\nV horní části obrazovky klikněte na Nastavení .\nV části Nastavení aplikace vyberte Pošta.\nZjistěte, jak obnovit odstraněné zprávy, najdete v článku Obnovení odstraněných e-mailových zpráv na Outlook.com nebo Outlooku na webu.\nPomocí příkazů na panel nabídek Outlook nebo nastavit pravidla Outlook automatické přesouvání zpráv do složky, jako je dostat.\nPříkazy jako Uklidit a Přesunutí umožňují automaticky odstranit nebo přesunout zprávy od určitého odesílatele. Vyberte zprávu ve složce Doručená pošta na řádku nabídek Outlook zobrazí příkazy.\nShrnutí můžete rychle odstranit nežádoucí e-mailů ve složce Doručená pošta. Když kliknete na zprávu, můžete automaticky odstranit všechny příchozí e-maily od tohoto odesílatele, zachovat pouze nejnovější e-mailu nebo odstranění e-mailů starší než 10 dnů.\nPoznámka : Pokud potřebujete přesunout zprávy, ale chcete mimo vaši poštovní schránku uložíte, můžete použít Outlook a ukládat zprávy do souboru .pst. Zpráv bude k dispozici pouze v případě, že používáte Outlook a přístup k souboru PST. Další informace najdete v tématu Úvod k datovým souborům Outlooku (.pst a .ost)a Vytvoření datového souboru Outlooku (.pst) pro ukládání informací.


Privátní relax v hydromasážní vaně se svíčkami | Slevomat.cz\nRomantika v soukromí: až 120 minut relaxu v hydromasážní vaně\n1 399 Kč od 799Kč Vybrat variantu\n4,9/5 iRelax studio (kontakt)\nPraha - Vršovice (mapa) 148 zákazníků do konce\nNabídka Hodnocení (482) O podniku Dotazy (1)\nBáječný relax, příjemná hudba i celkové prostředí, výborné ovoce se sektem, moc milá a ochotná…\nV nabídce varianta s láhví sektu\n60 minut pro dvě osoby\nHydromasážní vana s 36 tryskami\nPokud mluvíte pouze anglicky, napište tuto informaci do poznámky při vytváření rezervace.\nPři příchodu lze domluvit zapnutí infrasauny za 200 Kč.\nNa místě je možno dokoupit Bohemia sekt za 300 Kč, Kozel 11°, Plzeň či Birell dle aktuálního ceníku. A dále talíř s ovocem či miska s jahodami.\n120 minut pro dvě osoby s láhví sektu\n2 599 Kč 1 349 Kč\nRozmazlete se relaxem v soukromí jen se svou drahou polovičkou. Navštivte iRelax studio a užijte si parádní odpočinek v nové hydromasážní vaně, kde si hosté pochvalují intenzitu trysek, které jsou jak vodní, tak vzduchové. Atmosféru podtrhne intimní osvětlení plápolajících svíček, a abyste se cítili dokonale, bude hrát relaxační hudba. Pokud budete chtít, klidně si přineste vlastní hudbu na CD či flash disku.\n„Nádherné prostory, snadná dostupnost, skvělé přivítání, ochotný personál, paní všechno perfektně vysvětlila, určitě se vrátíme. :-)“ – Klára, 04/2019\nDobré vědět: Za příplatek pro vás rádi spustí infrasaunu, ve které může být až 65 °C.\nOhřátá voda v hydromasážní vaně povzbuzuje krevní oběh, bublinky mají pozitivní vliv na svalové napětí. Na výběr máte ze dvou variant voucheru, přičemž ta druhá nabízí kromě relaxu i láhev sektu.


pro Airis Tooya za Sat Aug 31, 2013 6:05 pm\nKlanoví lidé jsou potomkem Boha těla (nebo také ninjou,který ovládal své tělo). Bůh Těla měl pět potomků... každý měl jeden element a ovládal jednu svou část... Ten co měl vodní element užíval krev (klan Tooya).... Ten co měl zemský element užíval kosti (klan Kaguya)... ten co užíval ... atd...\nKlan si vytvořil vesničku v kamených horách a tam dodnes žije...z horské vesničky pak děti ve věku 10let jsou posláni do Iwy,aby udělali čest klanu jako ninjové Iwy (toť tradice) a když založí rodinu,tak se vrací zpět do vesnice klanu...\nTaké všichni ve vesnici věří v boha krve neboť byl to on,kdo jim dal tak úžasné schopnosti....\nBůh krve je...nepředvídatelný. Vždy si v nějaké generaci vybere jedince, který se k němu zapíše. Ten je potom schopen své tělo regenerovat mnohem rychleji, dalo by se říct, že se přirovnává i k nesmrtelnému. Jenže stejně...nikdo na konec nepřežije. V klanu se nacházejí také jedinci, kteří ho opustili a jsou hledanými nukeniny. Tito jedinci jsou většinou nebezpeční právě proto, že svou moc mají řekněme...neomezenou. Někdo se nedokáže kontrolovat, klan stále prahne po krvi, která mu dodává sílu.\nSchopnost: Ovládání své krve (při léčení i cizí)\nVelká vesnice: Iwagakure no satto\nNejhlavnější ninja: Shiki Senri Smortn - Tsuchikage (mrtev)


Obliba vlády po roce výrazně klesla - iDNES.cz\nObliba vlády po roce výrazně klesla\n4. února 2004 13:26, aktualizováno 13:26\nPreference české vlády mezi běžnými občany povážlivě klesly. Za poslední rok její obliba spadla ze 48 na 27 procent. O mnoho lépe na tom však není ani opozice, jejíž práci považuje za pozitivní jen 31 procent Čechů. Výzkum provedlo Centrum pro výzkum veřejného mínění.\nCVVM provedlo výzkum v rámci mezinárodního projektu, který sleduje vývoj veřejného mínění ve střední Evropě.\nŠetření se zúčastnili respondenti z Česka, Polska, Maďarsko a Slovenska. Odpovídali na dotazy týkající se jejich názoru na činnost jejich vlády a politické opozice.\nPodpora vlády během roku klesla\nV lednu 2004 hodnotilo činnost koaliční vlády jedno procento lidí rozhodně kladně a dvacet šest spíše kladně.\nSpíše záporně vládu vnímalo 49 procent dotázaných, rozhodně záporně sedmnáct.\nPro vládu jsou uveřejněná čísla nepříjemná především ve srovnání s loňskými výsledky, kdy jí v lednu vyjádřilo podporu 48 procent respondentů.\nOpozici obliba nepatrně stoupla\nOpozice se na rozdíl od vlády může alespoň trochu radovat. Zatímco před rokem jí důvěřovalo celkem 27 procent lidí, letos to bylo o čtyři procentní body víc, tedy 31 procent.\nU sousedů je situace podobná\nNa stejné otázky jako čeští občané ("Jak byste hodnotil/a výsledky činnosti vlády od jejího nástupu?" a "Jak byste hodnotil/a působení opozice?") odpovídali také lidé v Maďarsku, Polsku a Slovensku.\nV Polsku činnost vlády hodnotí kladně 32 procent lidí, s jejími kroky nesouhlasí 47 procent. Maďarské výsledky jsou podobné jako české: vládu podporuje 25 procent dotázaných a 59 procent Maďarů ji vnímá negativně. Čísla ze Slovenska zatím nejsou k dispozici.\nMaďarskou opozici odmítá 47 procent lidí proti 31 procentům souhlasících. Polské a slovenské výsledky se zpracovávají.\nVývoj obliby české vlády mezi lidmi od ledna 2002 do ledna 2004 podle CVVM.


Microsoft opravuje. Dvě chyby se týkají všech Windows - iDNES.cz\n9. září 2015 18:14, aktualizováno 18:14\nDruhé úterý v měsíci je termín, kdy Microsoft vydává nové aktualizace a záplaty a zatím na tom nic nezměnil ani příchod Windows 10, která slibují průběžné aktualizace. Firma vydala celkem 12 opravných balíčků, které řeší 56 nedostatků.\nMezi asi pěti kritickými záplatami se najdou i dvě, které jsou společné všem aktuálně podporovaným verzím Windows, tedy 7, 8.1 a 10. Týkají se například prohlížeče Internet Explorer.\nProtože jsou některé z oprav označeny jako kritické, nevyplatí se s jejich instalací otálet. Po instalaci bude třeba počítač restartovat.\nTémata: oprava, počítač, Internet Explorer, Microsoft, Windows, Windows 10


Charita má štěstí na skvělé lidi - Oblastní charita Písek\nČlánky »\tCharita má štěstí na skvělé lidi\nCharita má štěstí na skvělé lidi\nDokážete si představit, že v jeden den potkáte hned dva skvělé lidi? Oblastní charita Písek právě toto zažila.\nObrátila se na mě manželka našeho klienta s tím, že vlastní tříkolku. "Ráda bych tříkolku věnovala charitě. Zasloužíte si ji. Nyní je uskladněna v Aktivu Pamětice," sdělila manželka našeho klienta. Myslím, že ocenění v podobě slov chvály je největší odměnou za naši odváděnou práci.\nStejný den jsem se obrátila na jednatele uvedené společnosti pana Davida Pospíchala, který nám dnes bezblatně skútr dovezl do naší provozovny. Za zmínku stojí, že s panem Pospíchalem spolupracujeme na velmi dobré úrovni již několik let.\nJe úžasné, že v jeden den potkáte ne jednoho, ale hned několik skvělých lidí. Jménem ředitelky Oblastní charity Písek Dany Vejšické děkujeme manželce našeho klienta za dar a zároveň za dovoz společnosti Aktiv Pamětice.\nZa Oblastní charitu Písek, Martina Zachatová


Krajský přebor na VIDEU! Podívejte se na akce a góly 4. kola - Hranický deník\nKrajský přebor na VIDEU! Podívejte se na akce a góly 4. kola\nRegionální Deník vám ve spolupráci s Krajským fotbalovým svazem v Olomouci přináší exkluzivně sestřihy duelů Krajského přeboru. Podívejte se, co se událo na hřištích ve 4. kole.\nZábřeh - Litovel 5:1 (3:0)\nPořádně ofenzivní partii odehrál Zábřeh proti Litovli. Hráči domácího Sulka vstoupili do zápasu na výbornou, když po deseti minutách vedli 2:0 a do pozici ještě vylepšil Žanda z penalty. Ve druhé části utkání pokračovali Zábřežští v dobrém výkonu, v 64. minutě už na tabuli svítilo skóre 5:0 a Miroslav Žanda měl na kontě hattrick. Tatran dokázal pouze jedním zásahem kosmeticky upravit výsledek.\nBohuňovice - Ústí 2:0 (1:0)\nS velkou vervou vlétli do zápasu s Bohuňovicemi fotbalisté Ústí. Domácí brankář si ale s úvodními pokusy týmu z Hranicka poradil a po půlhodině hry udeřily Bohuňovice. Těsný náskok se domácím dařilo hájit, skvělým výkonem se dál prezentoval bohuňovický gólman Robert Venclík. Ústí na něj nenalezlo recept, mužstvo z obce u Olomouce naopak přidalo druhou trefu a s větším klidem dokráčelo k plnému bodovému zisku.\nMedlov - Lutín 2:0 (1:0)\nDruhou domácí výhru si připsali ve 4. kole fotbalisté Medlova. Proti Lutínu se prosadili ve 30. minutě, s nejtěsnějším rozdílem ve skóre dokráčeli Medlovští až do samotného závěru zápasu. Po několika neproměněných šancích se přece jen ještě jednou radovali z gólu, v 90. minutě se trefil Pavel Pospíšil.\nBrodek u Přerova - Dolany 2:6 (0:2)\nGólovou show si připravili do Brodku u Přerova fotbalisté z Dolan. Mužstvo z Olomoucka po první půli hájilo dvoubrankový náskok. V průběhu deseti minut druhého dějství přidali hosté další tři góly a o vítězi bylo rozhodnuto. Domácí celek si připsal alespoň dvě čestné trefy, skóre přesto vyznělo jednoznačně.\nJeseník - Rapotín 0:1 (0:0) Pen: 5:6\nSouboj Jeseníku s Rapotínem v úvodní fázi hry mnoho šancí nenabídl, ofenzivy obou celků se začaly osmělovat až po poločasové přestávce. Na gól v základní hrací době ale diváci na severu kraje čekali marně, a na řadu tak přišel penaltový rozstřel. V něm se lépe dařilo hostům z Rapotína, kteří si do tabulky zapsali dva body.\nŽelatovice - Mohelnice 5:0 (2:0)\nVydařené představení si pro fanoušky připravili hráči Želatovic. Hostující obranu z Mohelnice překonal hned dvakrát během pětadvaceti minut Tomáš Čtvrtníček. Mohelničtí se marně snažili gólově odpovědět, naopak po přestávce domácí přidali další zásahy. Čtvrtníček zkompletoval hattrick a Želatovice se radovaly z jasné výhry 5:0.\nŠternberk - Velké Losiny 3:0 (1:0)\nUž od úvodních minut bylo před brankáři rušno při utkání Šternberku s Velkými Losinami. Převahu postupně získávali domácí, před pauzou snahu Šternberských korunoval gólem David Lošťák. Ve druhé půli se Velké Losiny dlouho držely na dostřel, nebezpečnější však byl domácí celek. Šternberk v závěru potvrdil výhru dvěma zásahy v rychlém sledu a osamostatnil se na čele soutěže.\nKralice na Hané - Lipová 2:3 (2:1)\nSlibně se vyvíjelo utkání 4. kola pro fotbalisty Kralic na Hané, když po prvním poločase vedli proti Lipové 2:1. Hostující tým po individuální akci hned po pauze srovnal a penalta dvacet minut před koncem znamenala rozhodující zásah. Lipová na Prost


Rozhovor s Věrou Ondrašíkovou - Londýn\nNalézáte se na stránce: Úvod › Novinky › Rozhovor s Věrou Ondrašíkovou\nRozhovor s Věrou Ondrašíkovou\nVěra Ondrašíková je tanečnice a choreografka z České republiky, která je známá po celé Evropě zejména díky ceně pro mimořádné tanečníky udílené v rámci Masdanza festivalu na Kanárských ostrovech, projektům v Lyonu, Amsterdamu a také nedávné tvorbě ve Velké Británii. Věra byla vybrána Be festivalem k účasti na rezidenčním pobytu, který byl iniciován a podpořen Českých centrem v Londýně a Institutem umění - Divadelním ústavem v Praze. Nick Matrini se Věry ptal na její tvorbu a nejnovější projekty.\nBE NEXT je performativní program pro mladé patřící pod BE Festival v Birminghamu, který se zaměřuje na performativní umění. Jedná se o kreativní příležitost pro mladé umělce z různých prostředí, kteří chtějí zlepšovat svoje divadelní a performativní schopnosti pod vedením profesionálů. Tentokrát bude festival probíhat od 21. do 25. června.\nNa začátku roku Ondrašíková společně s Mikem Bellem pořádala týdenní workshop při příležitosti MAC Birgmingham, do nehož byli zapojeni i uprchlíci či žadatelé o azyl. „Každý den jsme začínali malým zahřátím před tím, než se zaměřili na konkrétní téma show.“ doplnila Ondrašíková.\nTento workshop chtěl povzbudit děti, aby se nebály projevit na jevišti svou vlastní individualitu a unikátní osobnost. Vystoupení proběhlo 19. února v Old Rep Theatre a bylo inspirováno show Davida Attenborougha o pářících rituálech.\n"Opravdu jsem si užila práci s Mikem Bellem a dalšími mladými umělci a pevně věřím, že jednoho dne se stanou profesionály a splní si své sny." Toto vystoupení bude také prezentováno během festivalu.\nCo se Vám nejvíce líbí na práci ve Velké Británii?\nSoučasný tanec v Británii je v porovnání s Českem velmi nezávislá a stabilní umělecká scéna. A to je asi to nejdůležitější. V roce 2004 jsem měla jedinečnou příležitost vystupovat na Aerowaves festivalu. Bylo mi teprve 25 a úplně mi to otevřelo oči. O dva roky později jsem přijela na workshopy a další krátší spolupráce. Nikdy nezapomenu na setkání s Johnem Ashfordem, Davidem Hintonem, Johannesem Birringerem a Michele Danjoux.\nCo považujete za ústřední téma Vaší tvorby?\nSnad téma introspekce. Moje poslední show GUIDE, je vnímána jako dance solo mladého tanečníka, který se na jeden den ponoří do rozhovoru s jeho starým já. Je to příklad výpovědi o kvalitě života. Jsme opravdu to, co si myslíme nebo je vnímání nás samotných jen pouhý blud. Do jaké míry je náš život limitovaný a kontrolovaný společenskými konvencemi? Prožíváte život, který má takovou kvalitu, jakou byste chtěli?\nCo vnímáte jako největší výzvu? Počáteční vytváření choreografie nebo samotné vystoupení?\nObvykle je to právě příprava choreografie. Obzvlášť když pracujete s novými lidmi nebo pro národní divadla a neznáte tanečníky, osvětlovače a další.\nGUIDE je velmi technicky náročný projekt. Cílem bylo vytvořit iluzorní 3D světelný prostor s individuálními prvky kontrolovatelnými přímo protagonisty. Design světel hraje ve vystoupení hlavní roli, jelikož reaguje na tanečníky nebo lépe řečeno je v plné kontrole tanečníky, kteří mají moc ho přizpůsobit svým účelům. Na místo předvádění technologických inovací se však projekt spíše snaží vytvořit světelný prostor, který podpoří samotný koncept a myšlenku vystoupení.\nText: Nick Mastrini\nPřeklad: Daniela Tomanová\nFoto - Katherine Hannaford


Dívka, která si říkala Tuesday | Knižní banket\nTento článek by mohl být o Lisbeth Salanderové, kdyby se narodila v Londýně a potkalo ji ještě něco horšího než mafiánský otec a autor násilně dopisující další a další životní strasti. Románová prvotina Stephena Williamse může ikonickou švédskou ságu v lecčems připomínat, narozdíl od Milénia však stále setrvává ve stavu jediného dílu, který lze bez nadsázky označit za dechberoucí. Když už jsem to hlavní prozradila, tedy že mě kniha zaujala, můžeme se zaměřit na důležitější otázku: sáhnout raději po knize, nebo audioknize?\nTuesday je zvláštní osůbka. Přirovnání k Lisbeth rozhodně není mimo mísu, jelikož se jedná o malou, anorekticky vyhlížející hackerku s emo vzhledem. Žije v zapomenutých tunelech pod Londýnem a plánuje svou pomstu. Přišla o všechno, co měla, a teď se chystá potrestat viníky – tedy mafiány, překupníky všeho možného a násilníky. Sama prakticky nemá co ztratit, navíc při uskutečnňování svého plánu pomáhá dalším dívkám, které potkal podobný osud. Zůstávají za ní mrtví a výmluvný podpis Tuesday.\nNa druhé straně stojí detektiv Loss a jeho mladá parťačka. Stárnoucího policistu trápí vlastní temné vzpomínky a jen obtížně se drží na hranici příčetnosti a schopnosti pokračovat ve vyšetřování. I to má tato kniha se severskými detektivkami společného. Z nějakého důvodu právě jeho si Tuesday vybrala, právě jemu posílá důležité indicie.\nA potom jsou tu samozřejmě oni dotčení mafiáni, kterým Tuesday ničí kšefty. Sledujeme i temnou stranu a její plány, jak se dívky zbavit.\nStephen Williams rozehrál nebezpečnou partii, která vás provede zapomenutými stanicemi londýnského metra, poznáte se se squattery, pasáky a dealery drog, navštívíte chatovací fóra pro anorektičky a sebevrahy – zkrátka neštítí se ničeho. A když už vás napadne, že nemůže být hůř, autor přeci jen něco vytáhne z hlubin podsvětí. Knize tak chybí už jen akce do poslední strany a blížila by se dokonalosti. Místo toho Williams konec poněkud natahuje a nechává ho otevřený, snad pro další díl.\nTištěná předloha vyšla poprvé na jaře 2015, českého překladu se dočkala téměř přesně o rok později u nakladatelství Domino. Za další rok se mohli z příběhu těšit i posluchači audioknih. Vydavatelství Tympanum tomuto titulu natolik věřilo, že jej vyslalo do klání o audioknihu roku 2017. Do užšího výběru se neprobojovala. Mohla za to silná konkurence, nebo i něco jiného?\nDívku, která si říkala Tuesday načetli dva herci: roli Tuesday ztvárnila Anna Linhartová, ostatní části, především ty z pohledu detektiva Losse (ale i gangsterů či anorektičky) Jan Kolařík. Zkušený herec a rozhlasový moderátor se všech svěřených partů ujal s grácií a nadhledem. Mnohdy čte poněkud pomalu, což však k životem znavenému detektivovi tak nějak patří. U ostatních rolí lze snadno odlišit i v přímých řečech, kdo zrovna hovoří, a tak jsem si po mírném zrychlení přehrávání jeho části vlastně docela užila.\nPoněkud rozporuplnou je však Anna Linhartová. Na roli Tuesday se hodí jak barvou hlasu, který je opravdu mladý a svěží, tak i vlastním vzhledem – kdyby podstoupila podobnou kúru jako hlavní hrdinka knihy, mohly by si být podobné i fyzicky. S ironií i odevzdaností, nadšením i naštváním, kterými Tuesday prochází, pracuje velmi dobře a uvěřitelně. Na závadu jsou však její často špatně vyslovená i běžná slova a drobná vada řeči, která se proměnlivě ve čteném textu objevuje.\nDalším ne úplně milým překvapením jsou dělící melodie, při jejichž poslechu jsem nejednou běžela kontrolovat přehrávač, jestli se neporouchal. Elektronické melodie vykazují značnou míru zkreslení, jedna z nich přeskakuje podobně jako CD přehrávač bez bufferu (to je pro ty, kdo nepamatují na gramofony). Po chvilce se navíc začínají opakovat, což je na jednu stranu dobře, protože přeskakování už tolik neděsí, na druhou jsou to pořád jen repetitivní znělky.\nKniha má navíc mnoho, opravdu velmi mnoho krátkých kapitol – při 328 stranách, respektive 8,5 hodinách poslechu více než 100. Sečteno a podtrženo bych vás tentokrát raději navedla k tištěné (nebo elektronické) knize. Bude se rychle číst a nebude vás děsit. Pokud však přeci jen potřebujete audioknihu, například na optimistickou dovolenou do auta (vyzkoušeno za vás), ani tato verze vám s trochou štěstí reprosoustavu ani ušní bubínky neprotrhne. Jenom si doma ještě před cestou pusťte znělky, ať kvůli domnělé poruše přehrávače neskončíte v příkopu.\n#Tympanum #audioknihy #Domino #vysetrovani #thriller #Londyn


Ceny od roku 1989 stouply i o tisíce procent. Ale koupíme si víc | Týden.cz\n17.05.2016 20:05 Analýza\nMilovníci piva za svůj oblíbený nápoj platí stále více. Zatímco v roce 1989 stál půllitr točené dvanáctky v průměru 4,64 koruny, loni to bylo už 31,17 koruny. Jeho cena tak vzrostla o více než 671 procent. Vyplývá to z publikace Česká republika od roku 1989 v číslech, kterou vydal Český statistický úřad.\nTen v rámci svých statistik shromažďuje i data o cenovém vývoji potravin, nápojů, pohonných hmot, uhlí, zájezdů či oblečení. Například kilogram chleba tak v průběhu let zdražil z 2,80 koruny na průměrných 21,86. Cena kilogramu másla vzrostla ze 40 na 142,90 koruny, brambor z 1,60 na 15,04 koruny.\nPodobný nárůst se ale týkal i dalších potravin, například rýže, masa či sýra. Litr benzinu Natural pak od roku 1989 podražil z osmi na 29 korun. Cena nafty se zvýšila ze 7,50 na 28,71 koruny, metrák černého uhlí podražil ze 39,40 na více než 594 korun.\nAsi nejvíce ovšem vzrostly průměrné ceny za ostříhání u pánského kadeřníka, a to ze sedmi na více než 171 korun. Nárůst tak dosáhl téměř 2443 procent.\nNejvětší nápor na peněženky lidí znamenaly roky po sametové revoluci, kdy se uvolnil trh a došlo k markantnímu masovému zdražování. Například cena chleba se tak mezi prosincem 1989 a prosincem 1991 téměř ztrojnásobila, cena mraženého filé za stejné období vzrostla z 25 na téměř devadesát korun. O polovinu až sto procent během pouhých dvou let podražilo i téměř veškeré maso.\nNe vždy je ovšem nárůst trvalý a neustávající. Například u již zmíněného benzinu a nafty dosáhly průměrné ceny svého (prosincového) maxima v roce 2013. Mléko pak bylo v roce 2014 o 2,70 na litr dražší než loni.\nNavíc nerostly pouze ceny, ale i mzdy. V roce 1989 lidé brali průměrně 3170 korun měsíčně, na konci minulého roku to bylo 28 152 korun. Při pouhém přepočtu tak vychází, že ne vždy musí znamenat nárůst cen zdražení. V roce 1989 si totiž lidé za průměrný plat mohli koupit jenom 186,5 kilogramu předního hovězího s kostí, na konci loňského roku to bylo 254,5 kilogramu (cena stoupla ze 17 na 110,59 koruny). Podobné to bylo i s dalšími potravinami. Za průměrný plat tak v roce 1989 bylo přes 105,5 kilogramu kuřecího, na konci loňského prosince přes 424,5 kilogramu.\nJak se vyvíjely ceny (v korunách)\nChléb konzumní kmínový (1kg)\nHrubá pšeničná mouka (1 kg)\nHovězí přední s kostí (1 kg)\nKuchaná kuřata (1 kg)\nČerstvé máslo (1 kg)\nPolotučné mléko (1 l)\nJablka konzumní (1 kg)\nPivo 10° světlé, lahvové (0,5 l)\nPivo 12° světlé, točené (0,5 l)\nTuzemák (1 l)\nČerné uhlí (100 kg)\nPánský kadeřník (stříhání)\nBenzin Natural, 95 oktanů (1 l)\nMotorová nafta (1 l)\nPozn.: Průměrné ceny vždy na konci prosince daného roku\nČeši věří v sílu ekonomiky nejméně za posledních 11 let\nDůvěra v českou ekonomiku zaznamenala v dubnu největší pokles od začátku sledování Českým statistickým úřadem. Důvodem je strach z pandemie koronaviru, uvedli... více


Nejlepší nové stránky portfolia, duben 2017\nHej čtenáři. Já bych šel na nějaký dubový bláznivý vtip, ale teď mám těžké konkurovat realitě v těchto dnech. Já jsem se však podařilo minci nový termín pro návrhový trend, který jsem viděl hodně.\nNajdete asi tři webové stránky. Tak na co čekáte? Jděte (eticky) ukrást některé nápady!\nPortfolio Hugo Brook netrápí obrazy a z dobrého důvodu. Hugo je především vývojář. Důraz je kladen na popis nástrojů, které používá, a propojení s živými stránkami, na kterých pracoval.\nJednoduchý typografický přístup odpovídá tématu a vertikální navigace je zajímavý.\nCreatLive Studios dělá jejich práci vpředu a středu do poměrně typického rozvržení zdiva. Bonusové body pro použití žluté. Ve skutečnosti se však při prohlížení jednotlivých projektů a na stránce Služby skutečně daří. To jsou části místa, kde jejich styl skutečně přichází do hry.\nHula Hoop je portfolia využívá kombinaci známé typografie hipsterů a asymetrie, což má za následek estetiku, kterou budu začít nazývat "post-business". Je to styl, který usiluje o to, aby byl profesionální, ale stylový, s touhy po umění.\nNení to špatný pohled, ale začínám mít pocit, že to není tak originální, jak lidé doufají. Přesto, Hula Hoop to dobře používá a kombinuje ji s odvážným červeným barevným schématem. Myslím tím ... celý text je červený. Myslíte si, že by to nefungovalo, ale oni to vytáhli.\nNení to každý den, abyste viděli, že do hotového výrobku je začleněna mřížka (nebo její část). Patrick David Zdá se, že to udělal právě v jednomístném portfoliu. Sakra, zatímco já vytvářím názvy pro styly designu, budu nazývat tento "programátor-chic".\nStále dělám taková jména, budu muset začít se slovníkem.\nRakesh vzal na trh přístup k rockové hvězdě, protože jsem dosud nebyl schopen najít jeho příjmení. Jeho stránka vypadá fantasticky. Tam je obrovský důraz na typografii v těchto většinou-monochromatických místech, a nikdy se začíná cítit stale, když procházíte to.\nMashvp je klasicky minimalistická, má spoustu bílého prostoru a velkého typu. Neexistuje mnoho toho, co by vyniklo samo o sobě, s výjimkou toho podivně hypnotického "houpajícího se" dopisu M na domovské stránce. Celou věc však dejte dohromady a dostanete okouzlující místo, které vám pomůže.\nJe těžké vytvořit místo vypadat profesionálně a hravě současně, aniž by to vypadalo lepkavě. Brooke Promnitz to udělal. Všechno, od výběru barev po typografii, vyzařuje zábavu milující atmosféru, ale přesto vás vážně zvažuje, že ji najmete.\nShantell Martin je umělkyně a to se určitě ukazuje na jejím místě. Je to divoké, hravé, a pak se dostane minimalistický a asymetrický, jak se táhne hlouběji do místa. Nyní si nejsem jistý, proč se některé z navigace promíchaly do animovaných ilustrací na domovské stránce. V tom je snadné chybět, dokonce i tak velké.\nPřesto je to všechno o nalezení nových návrhových nápadů a tento web má spoustu informací. (Tip, klikněte na logo.) Stojí to za to.\nPrashant Sani kombinoval výše zmíněnou programátorskou šikovnou estetiku se spoustou animací a spoustou témat s geometrií. Je to odvážné, je to strašné, je to velmi nerdy. Navigace se cítí trochu nad horní částí portfolia na jednu stranu, ale je to celkově skvělý web.\nDnes mám na roli, protože mám jiný termín. Drexlerova domovská stránka mě inspirovala a nazývám ji koláž v paralaxu. Přejděte na tuto stránku. Uvidíte to docela rychle.\nMezitím se zbytek místa nedovolí, protože sekce portfolia má upřímnou pověst pro Boha. Myslím, že jo, použije ten stranou prvek, ale myslel jsem si, že zákoutky jsou v podstatě mrtvé. Vzpomínka na období Geocities a staré domovské stránky Yahoo. Ukazuje, kolik toho vím.\nJe to minimalistické , je to tmavé, je to vlastně trochu nízký klíč pro video portfolio. Po všech přehledech videí, které jsem viděl, jsem s tím v pořádku.\nToto portfolio může se cítit jako webová stránka muzea, a to má být. Art Procesory vytvářejí multimediální zážitky pro muzea, pomáhají vystavovat exponáty a informují návštěvníky. Místo proto používá mnoho tlumených tónů, tlumenou typografii a spoustu bílého prostoru. To všechno dokonale vyhovuje, vzhledem k jejich klientele.\nZákladní dělá vše od značky, na webové stránky až po výrobu videa. Aby to všechno vyhovělo, udržují si estetiku poměrně jednoduchou a ze všechno oživují sakra. Mezi solidním typem a těžkým používáním videa se projevují. A nemůžu říct, že to na mě nefunguje.\nVyctoire je příjemně minimalistická a vysoce animovaná. Je to skoro jako pocit, že už je to chvíli, co jsem přezkoumal stránky, které byly spíš jako prezentace, ale tady jsme. To je převážně na domovské stránce.\nTakže i když tato stránka nebude vyhrávat žádné ceny za přístupnost, pořád jsem ji procházel. Animace se provádí vkusným, skoro podhodnoceným způsobem. Celá věc vypadá skvěle.\npodřadit není nic zvláštního, pokud jde o uspořádání nebo typ, ale je tu vibrace na celé stránky, které nemohu pomoci, ale užít si. Stejně jako já miluji své minimalistické, mono-nebo duo-chromatické vzory, musím také milovat místo, které prostě vystupuje ven s barvou a životem. Je to někdy trochu rozrušující? Jistě, ale když potřebujete provést skutečné čtení, trochu to tónem.\nMísto Parallaxu je extrémně minimální a nevyužívá žádné JS co ... Dělám si legraci, samozřejmě. Nazývá se to "Parallax", takže má více animací, než si můžeš potřást.\nDokonce i bez animace by to bylo vizuálně působivé místo. Trvá to, že post-podnikání se cítí na zcela nové úrovni. Využívají v knihách všechny triky, které vám dávají pozor, a pracovalo na mě.\nDobře, vím, že jsem řekl, že používání žluté studny je snadný způsob, jak mě zapůsobit. Značka Almanach může to být trochu daleko na domovské stránce. To znamená, že Brand Almanac je nyní jedním z nejvíce snadno zapamatovatelných míst na tomto seznamu, v neposlední řadě protože to byla poslední věc, kterou jsem viděl předtím, než jsem ztratil zrak.\nDobře, trochu přehnané. Přesto bych to nazval odvážnou volbou ... možná i odvážným rizikem.\nSebastian Graz přináší portfolio, které zahrnuje asymetrii, jako mnoho jiných, ale bez takřka povinného postmoderního nebo uměleckého cítění, které mnoho dalších zaměstnává. Dává mi smysl, že se nevydává. Prostě vám ukazuje svou práci a na cestě má trochu zábavy.\nnejlepší návrháři nejlepších portfolií nejlepší foliové nejlepší nové designéry čerstvé portfolia\n← Základní trendy ve vývoji, květen 2017\nZákladní trendy ve vývoji, duben 2017 →\nZákladní trendy ve vývoji, srpen 2016\nNejlepší stránky nového portfolia, srpen 2016\nTrendy základního návrhu, červenec 2016


nemocenská x práce - BusinessCenter\nBusinessCenter » Diskuse » nemocenská x práce\nnemocenská x práce\nHana P.. (neregistrovaný) 89.190.75.---\n4. 9. 2018 12:36\nDobrý den, prosím vás, zaměstnanec má neschopenku od 22.8.2018, tři dny byl doma, pak tři dny přišel a pak zase doma, nemoc pokračuje pod tou jednou neschopenkou, na OSSZ ji budou brát od 22.8.2018 v kuse. Jak mám zadat do mezd? První 3 dny neplacená, pak 3 dny v práci a pak dám jako navazování a nemoc platit nebo zase 3 dny neplacené, když je to jedna nemoc?\n4. 9. 2018 13:11\nRe: nemocenská x práce\nChápu dobře, že má vystavený pouze jeden nemocenský lístek a to s nemoci od 22.8.?\n4. 9. 2018 13:14\nAno, má vystavenou s dnešním datem zpětně, s razítkem i od lékaře z OSSZ, jako že platí nemoc zpětně od 22.8.\nTa to by zřejmě chtělo prokonzultovat s lékařem. Lékař může nemoc vystavit 3 dny zpětně, nemůže ji vystavit na dny, kdy byl zaměstnanec v práci a to ještě 14 dní zpětně. Když pracoval, tak zcela zřejmě nebyl nemocen.\n4. 9. 2018 13:29\nJe to divné, proto jsem volala na sociálku, že jsem to ještě neviděla, když se může vystavovat 3 dny zpětně a tohle je 14 dní. Máte pravdu, zavolám přímo lékaři, který vystavoval nemoc, je to blbost. Děkuji H.\nRe: nemocenská zpětně x práce v té době\nPokud se s Vámi lékař bude vůbec bavit tak se asi dozvíte, že Potvrzení o dočasné pracovní neschopnosti vystavil v souladu s § 57 odst. 3) zákona č. 187/2009 Sb., o nemocenském pojištění (uvádíte, že na PNP je i razítko od lékaře z OSSZ).\nPravděpodobně se zaměstnanec lékaři nezmínil, že pracoval.


Jiří Kynos (1943)\nInvaze vojsk Varšavské smlouvy,\tPouliční manifestace proti vládě KSČ,\tSametová revoluce v Československu\nV 7:30 otec zemřel a v 9:30 přišla od Nejvyššího soudu úplná rehabilitace\n„V roce 1959 nám v rámci takzvané akce S zavřeli tatínka. Odůvodnili to tím, že já a můj bratr jsme pobírali stipendium, na které jsme ovšem měli řádný nárok. V roce 1960 vyšla vyhláška ministerstva školství, podle které se dětem z živnostenských rodin nemělo poskytovat stipendium, tu na nás použili, i když jsme stipendium pobírali do roku 1959. Udělali u nás domovní prohlídku, sebrali nám sbírku obrazů a veškerý majetek. Tatínka odsoudili na dva a půl roku, musel pak nastoupit do Příbrami, a když se v roce 1962 vrátil, řekl: ,Přežiju-li osm deset let, jsem z toho venku, poněvadž lidem, kteří tímto zařízením prošli, se do deseti let tvoří nádory.‘ Druhého srpna 1968 v půl osmé ráno zemřel a v půl desáté přišla od Nejvyššího soudu úplná rehabilitace. Otec Pavla Rychetského totiž v roce 1965 tento případ otevřel jako do nebe volající. Otce rehabilitovali, ale majetek nám vrátili až v roce 1989.“\nNoc z 20. na 21. srpna 1968 byla hrůzostrašná\n„Noc z 20. na 21. srpna 1968 byla hrůzostrašná. Vracel jsem se ze služby, bydlel jsem tehdy s rodinou na adrese Obránců míru 80, dnes se ta ulice jmenuje Milady Horákové. Viděl jsem, jak se kolem letenské pláně všechno sjíždí, jak se střílí do tunelu, jak se chystá sjezd KSČ,… Řadu věcí jsem si za záclonou tajně nafotil. Byly to hrozné roky – člověk nevěděl, co bude.“\nKvůli svévoli rozhodčího jsme nejeli na olympiádu\n„Bylo nám řečeno, že když zaběhneme čtyřikrát sto metrů pod čtyřicet sekund, pojedeme na olympiádu. V tu dobu byl světový rekord něco přes 39 vteřin. Poslední šanci jsme měli v září 1964, kdy se konalo mezistátní utkání v atletice na Strahově. Závodili jsme s Maďary. Běžela se závěrečná štafeta, Maďaři vyhráli řádově o metr, na tabuli se objevili výsledné časy: Maďarsko – 39,8, Československo – 39,9. Běželi jsme v sestavě Pepík Votrubec, Josef Trousil, já a Vilda Mandlík. Říkal jsem: ,Vešli jsme se do limitu, pojedeme na olympiádu do Tokia.‘ Jenže Maďaři začali protestovat, že prý vyhráli víc než o metr a že mají mít 39,7, což pro ně byl nominační limit. Vidím to jako dnes: pan doktor Kantůrek, vrchní rozhodčí, vzal houbu, Maďarům nechal 39,8, nám svévolně smazal 39,9 a napsal 40. Tak jsme, jak se říká, ostrouhali mrkvičku a zůstali jsme doma.“\nDukle jsem věrný dodnes\nMísto, kde Jiří Kynos (nar. 24. 3. 1943 v Třebechovicích pod Orebem) bydlel v dětských letech jako by předznamenalo jeho sportovní kariéru: dvě stě metrů od domova měl fotbalové hřiště a ještě o sto metrů blíže rybník. Malý Jiří tak trávil zimu na bruslích, zbytek roku na hřišti a od šesti do osmnácti let hrál hokej i fotbal závodně. K atletice, která se měla stát jeho hlavní disciplínou, se Jiří dostal na střední průmyslové škole v Rychnově nad Kněžnou. V roce 1960 uběhl na hodině tělocviku sto metrů za 11,9 vteřiny a rok nato se nechal přemluvit k tomu, aby kromě hokeje a fotbalu začal také závodně běhat. Jiřího časy se stále zlepšovaly - již v roce 1961 uběhl 60 metrů za rekordních 6,9 vteřiny a 100 metrů za 10,6 vteřiny, na mistrovství republiky se umístil třetí a stal se členem reprezentačního dorosteneckého týmu. Díky vysokoškolskému vzdělání mohl po ukončení kariéry profesionálního sportovce odejít na oddělení správy vrcholového a výkonnostního sportu, které fungovalo na ministerstvu národní obrany, tam zůstal od roku 1974 až do října 1988, kdy se stal členem vládního výboru pro sport.\nJiří Kynos (2014)\nNa závodech - Jiří Kynos úplně vpravo\nNa závodech - Jiří Kynos uprostřed\nJiří Kynos v cílové rovince\nS kamarády ze štafety\nOn the winners podium


Odmašťovač Amstutz Roto Klene forte 10 kg - ekoGRADO\nDomů Průmyslové pračky a odmašťovačeOdmašťovače\tOdmašťovač Amstutz Roto Klene forte 10 kg\nOdmašťovač Amstutz Roto Klene forte 10 kg 2 340 Kč/ks\nOdmašťovač práškový, silně alkalický přípravek k použití v tlakových nebo uzavřených myčkách.\nOkruh použití : dílny a opravárenské provozy všeho druhu. V kovozpracujícím průmyslu. Čistí a odmašťuje železo a ocel. Odstraňuje mazací oleje, konzervační prostředky a tvrdošíjné nečistoty.\nPoužití : koncentrace: 0,5-5procent podle druhu a stupně znečištění. Pracovní teplota 75 – 85 °C. Oplach: ačkoliv není bezpodmínečně nutný, jsou čištěné díly většinou oplachovány.\nChemické vlastnosti : obsahuje 25 % natriumhydroxid. Silně leptavý. Nepoužívat vnitřně. Vyvarovat se očního a kožního kontaktu.\nLikvidace : nasycené a opotřebované mycí roztoky, nesmí nezpracované přijít do kanalizace. Jestliže je firma vybavena štěpícím nebo ultrafiltračním zařízením může roztok po neutralizaci být likvidován. Jestliže není možná vlastní likvidace, může likvidaci převzít firma k tomu\nPrvní pomoc : při styku s pokožkou a očima důkladně opláchnout vodou. Při stříknutí do očí 15 minut oplachovat vodou, když nepomine dráždění, ihned navštívit lékaře.\nPOZOR : nepoužívat na lehké kovy a slitiny.