OBČANSKÉ SDRUŽENÍ ROZUM A CIT ZPRAVODAJ LÉTO2010.\nDownload "OBČANSKÉ SDRUŽENÍ ROZUM A CIT ZPRAVODAJ LÉTO2010. www.rozumacit.cz"\n1 OBČANSKÉ SDRUŽENÍ ROZUM A CIT ZPRAVODAJ LÉTO\n2 Vážení rodiče, milí kolegové, půlrok je za námi a opět nadchází letní období a s ním i prázdniny. V tomto čísle Vám již tradičně přinášíme bohatou nabídku prázdninových pobytů pro celé rodiny ale i prožitkové pobyty pro mladistvé. Dále jsme naplnili přání rodin, které vychovávají děti se zdravotním znevýhodněním a rozšířili nabídku pobytů i o další podzimní termín. Nově se věnujeme problematice dětí s psychiatrickými problémy v náhradní rodině a pořádáme pro Vás náhradní rodiče cyklus přednášek na toto téma. Již nyní se setkávají s velkým ohlasem, a proto plánujeme se tomuto tématu i nadále intenzivně věnovat a Vás rodiče v této oblasti podpořit také prostřednictvím společného podpůrného setkávání. Věříme, že některou z nabídek využijete a na nějaké z akcí se potkáme. Vedle nabídky vzdělávacích akcí a pobytů Vás informujeme také o průběhu našich služeb a nabízíme k využití novou službu umožňující odlehčení v rodinách. Věříme, že Vás osloví i článek o možnostech využití dotykové terapie a článek na téma zvlášť důležité, jak mluvit s dětmi o biologické rodině. Rádi bychom Vám také poděkovali za Váš čas při hodnocení našich služeb, o které jsme Vás požádali v minulém čísle. Z Vašich dotazníků vyplývá, že Vám nejvíce chybí např.: pobyty pro rodiny s těžce postiženými dětmi; semináře pro dospívající děti; přednášky na téma (puberta dětí, výchova romských dětí, jak zvládat agresi u dětí aj.); dále odborné články z oboru psychologie a pedagogiky, poradenství při výchově dětí s mentálním postižením, supervize pro rodiče, odlehčující služby aj. Z Vašich zaslaných dotazníků jsme velice potěšeni a na Vaše podněty již v současné době konkrétně reagujeme a budeme v tom i nadále pokračovat. Rádi bychom Vám také představili naše nové logo, které nás bude dále doprovázet a také připravujeme novou podobu našich webových stránek Těšíme se na Vaše ohlasy. Za všechny pracovníky Občanského sdružení Rozum a Cit Vám přeji odpočinkové prázdniny. Andrea Hrdinová 1\n3 V současné době nabízíme: Poradenské centrum Poskytujeme: informace o náhradní rodinné péči sociálně-právní poradenství psychologické poradenství a psychoterapii pro děti a náhradní rodiče pomoc při řešení obtížných rodinných situací mediaci při řešení konfl iktů v rodinných vztazích podporu pro pěstouny prarodiče, tety, strýce v rámci svépomocné skupiny pro příbuzenskou pěstounskou péči Tel.: , ; Systém péče o sociálně znevýhodněné děti Blokový grant Vytváříme: podmínky pro vzájemnou komunikaci, spolupráci a realizaci případových konferencí v oblasti péče o znevýhodněné děti síťování služeb na území Středočeského kraje nové typy služeb pro náhradní rodiny Tel.: , ; Osvěta a propagace náhradní rodinné péče administrace webových stránek odborné publikace v oblasti náhradní rodinné péče konference, diskuse, veletrhy, mediální výstupy Využijte také supervizi pro náhradní rodiče neváhejte a obraťte se na nás na telefonním čísle: nebo na: Doprovázení náhradních rodin Nabízíme: dlouhodobou a intenzivní podporu náhradních rodin individuální práci s rodinou v domácím prostředí péči doprovázejícího pracovníka průvodce Tel.: ; Vzdělávací a terapeutické služby Pořádáme: odborné semináře víkendové tvůrčí a terapeutické dílny arteterapeutické a dramaterapeutické letní pobyty setkávání pěstounských rodin Tel.: ; Pro koho jsou naše služby určeny: děti v náhradních rodinách mladistvé v náhradních rodinách náhradní rodiče odbornou i laickou veřejnost Rozum a Cit má ve svých řadách tyto odborníky: psycholog sociální pracovník speciální pedagog psychoterapeut arteterapeut supervizor mediátor Využijte novou službu: Odlehčující služby pro náhradní rodiny krátkodobé zajištění odborné a spolehlivé péče o děti individuální přístup k potřebám jednotlivých rodin pomoc při tvorbě plánu odlehčující péče Tel.: ; 2 3\n4 Ohlédnutí za jarem 2010: Otevřené setkání pro veřejnost V dubnu jsme uspořádali první otevřené setkání pro odbornou a laickou veřejnost. Seznámili jsme zájemce s projekty Občanského sdružení Rozum a Cit, s terapeutickou metodou artetarapie pod vedením Mgr. Pavla Kopty a podrobněji s projektem Vzdělávací a terapeutické služby. Zájemci měli možnost poznat, jak pracujeme s rodinami, jaký přínos má setkání pro rodiče a pro děti. A podle ohlasů lze soudit, že se víkendové setkání zdařilo, neboť je zájem o jeho pokračování Zkušenost jednoho z účastníků: Chtěla bych moc poděkovat za možnost zúčastnit se otevřeného setkání s arteterapií. Moje poděkování je upřímné. Opravdu moc děkuji. Jsem ráda, že jsem poznala alespoň některé z náhradních rodin, kterým pomáháte. Celý den jsme si hodně užili, po dlouhé době to nebylo něco jen pro děti, ale i pro mne. Dozvěděla jsem se plno nových zajímavých věcí o sobě i o dětech. Myslím, že pro náhradní rodiny je to bezvadná příležitost, jak si aktivně odpočinout a dozvědět se něco nového o sobě, dětech, úspěších i problémech v rodině, jak blíže poznat další náhradní rodiny, jak poznat, že nejsou sami na radosti ani starosti, že je tu někdo, kdo je ochoten s nimi mluvit a snažit se jim pomoci. Napadá mě, jak prospěšné by to bylo i pro ostatní rodiny. Vzdělávací a terapeutické služby pro náhradní rodiny 2. pololetí roku 2010 I na druhé pololetí roku 2010 jsme pro Vás připravili řadu pobytů, vzdělávacích seminářů a možností pro společná setkávání. Srdečně Vás zveme na některou z našich akcí. PRÁZDNINY 2010: : Prázdninový víkend pro mladistvé Mgr. Pavel Kopta Místo konání: Toulcův dvůr, Praha Prázdninové setkání s arteterapií je určeno mladým lidem od 15 do 22 let. Součástí programu budou také Shakespearovské slavnosti na Pražském hradě a poznání hlavního města Prahy. Účastnický poplatek: 500 Kč. - více o pobytech pro mladistvé naleznete na str : Letní pobyt s prvky narativní terapie Ludmila Hanušová Místo konání: Výtvarná dílna Zahrádky, Jindřichův Hradec V rámci tohoto pobytu bychom Vás chtěli seznámit s prvky narativní metody, které můžete využít při hledání řešení potíží svých dětí, případně i problémů vlastních. Pojem narativní vychází z latinského narativum = příběh, vyprávění. V současném světě už slovo není pouhý symbol, ale označuje konkrétní skutečnost samu. Myslíme ve slovech, a příběh se proto může stát nástrojem mysli pro vytváření reality. Nejlépe to zformuloval sám Buddha (Siddhárthu Gautama), když řekl: Jsme to, co si myslíme. Všechno, co jsme, vzniká v našich myšlenkách. Svými myšlenkami tvoříme svůj svět. Pobyt je koncipován pro rodiny s dětmi. Účastnický poplatek: 800 Kč za dítě do 12 let a 1200 Kč za starší děti a dospělé (v ceně je ubytování, plná penze a program) : Prožitkový letní tábor Quo Vadis Kam kráčíš? Místo konání: chata Bakajda, u Harrachova Pohlédnutí na vlastní cestu životem nabízíme mladým lidem od 15 do 18 let. Během setkání na ně čeká příroda a dobrodružství, chvíle přemýšlení, přátelé, humor, denní i noční aktivity, trocha sportu i prázdninového odpočinku. 4 5\n5 Účastnický poplatek: 1000 Kč. více o pobytech pro mladistvé naleznete na str : Víkend pro rodiny, které vychovávají dítě se zdravotním znevýhodněním - Dagmar a Vratislav Kratochvílovi Místo konání: OS Luka, v obci Loučka poblíž Olomouce Víkendové setkání s muzikoterapií bude naplněno muzicírováním, které přinese rodičům i dětem relaxaci a uvolnění. Budeme hrát na všelijaké známé i neznámé nástroje, tančit břišní tance a hrát různé hry. Je připraveno také setkání s canisterapeuty, hipoterapií, výlet a společné rozhovory. Účastnický poplatek: 150 Kč za dítě do 18 let a 400 Kč za dospělého. více o pobytech pro rodiny vychovávající děti se zdravotním znevýhodněním naleznete na str. 12 Přihlaste se na telefonním čísle: nebo na ové adrese: PODZIM 2010: ZÁŘÍ : Sebepoznávací víkend pro mladistvé Mgr. Pavel Kopta Místo konání: Penzion V Lukách, Dlouhá Ves, Sušice Druhá ze dvou víkendových akcí pořádaných pro mladistvé členy náhradních rodin bude mít obdobný program jako prázdninová. Mladé lidi čeká arteterapeutický program a tentokrát i výlet na hrad Kašperk. Účastnický poplatek: 500 Kč a věk účastníků: let : Víkend pro rodiny s dětmi Sexualita u dětí a mladistvých v náhradní rodinné péči Mgr. Elena Lenártová Místo konání: Penzion Sázavka, Čerčany Pro náhradní rodiče je toto téma aktuální. U dětí lze totiž mnohdy jen těžko rozeznat, jde-li opravdu o projevy zdravé a přirozené sexuality, nebo naopak, jestli signalizují nějakou poruchu. Seminář Porozumění přirozeným a problémovým projevům sexuality pomůže rodičům mimo jiné získat vědomosti a informace o tom, jak reagovat na signály, které dítě vysílá svým chováním a nebo, jak rozpoznat a dále s dítětem pracovat, jestliže bylo někým zneužíváno. Děti se budou věnovat výtvarné činnosti a zahrají si také různé hry. ŘÍJEN : Víkend pro rodiny s dětmi Muzikoterapie manželé Dagmar a Vratislav Kratochvílovi Místo konání: OS Luka, Loučka (Olomoucký kraj) Muzikoterapie patří do již tradičně pořádaných akcí, na které načerpáte chybějící energii, ale zároveň si můžete užít její živosti a ladnosti. Víkend se uskuteční v bezbariérových prostorách OS Luka, poblíž Olomouce. Opět se budeme seznamovat a hrát na všelijaké známé i neznámé nástroje, tančit břišní tance a hrát různé hry : Víkend pro rodiny, které vychovávají dítě se zdravotním znevýhodněním manželé Bělohlavých Místo konání: Smečno Společně s manželi Bělohlavými se seznámíme s aktivní i pasivní muzikoterapií spojenou s arteterapií a dramaterapií. Na sobotní dopoledne je připraven výlet. V neděli dopoledne si rodiče a děti prožijí kurz jemné dotykové terapie pod vedením lektorky Martiny Smutné. Víkend je připravený zejména pro rodiny s dětmi, které s námi ještě takový typ víkendu neprožily. 6 7\n6 : Víkend pro rodiny s dětmi Dramaterapie aneb prožitek radosti ze hry Ing. Jan Bartošek Místo konáni: Olivova dětská léčebna, Říčany Dramaterapie je tvorba za účelem sebepoznání, získání sebevědomí, odbourávání negativních postojů. Divadlo je prostředkem léčby. K cíli se nedostáváme přímo, ale jdeme k němu společně s celou skupinou, přes společný prožitek radosti ze hry a budování vzájemného bezpečí a dodržování společných pravidel sdílených hrou. LISTOPAD : Seminář pro náhradní rodiče Návštěva zařízení dětské psychiatrické léčebny a seminář s pracovníky léčebny Místo konání: DPL Opařany Prohlídka a seminář jsou součástí programu Dítě s psychiatrickými problémy v náhradní rodině (více na str. 14). Rodiče se budou moci seznámit s metodami práce s dětmi, terapiemi, medikací, možnostmi pobytu dětí v léčebně, odlehčující péče, ubytování pro rodiče a fi nancováním léčby : Seminář pro náhradní rodiče Partnerské vztahy PhDr. Miloslav Kotek Místo konání: Agrocentrum Ohrada, Vísky u Letovic Seminář se bude věnovat partnerským vztahům a je určen hlavně partnerským dvojicím. Dr. Kotek povede seminář diskusní a interaktivní formou. Přinese čas pro diskuzi o společném prostoru partnerů a všech členů rodiny, jak načerpat energii do vztahu, jak komunikovat o ožehavých tématech a jak společně rozhodovat o důležitých věcech. PROSINEC : Seminář pro náhradní rodiče Zvládání problémového chování dětí s psychiatrickými poruchami Místo konání: upřesníme Tento seminář je součástí programu Dítě s psychiatrickými problémy v náhradní rodině (více na str. 14) a jedná se o závěrečné setkání zaměřené na praktické ukázky, jak pracovat s dětmi např. při zvládání agrese a jak reagovat na problémy a jednotlivé projevy. Společným cílem rodičů i doprovázejících odborníků bude lepší porozumění dětem v rodině, a především prevence různých krizových situací : Víkend pro rodiny s dětmi Příbuzenská náhradní rodinná péče arteterapie Mgr. Pavel Kopta Místo konání: Olivova dětská léčebna, Říčany Víkend je pořádán zejména pro pěstouny prarodiče a další příbuzné, kteří mají v péči děti svých příbuzných. Je zaměřen na podporu, odpočinek a sdílení. Na programu bude tvoření a využití arteterapeutických technik. Rodiče budou mít možnost popovídat si na dané téma s odborníkem a dětem bude nabídnuto sportovní vyžití a zábavné hry : Seminář pro náhradní rodiče Supervize PaedDr. Michael Chytrý Místo konání: Toulcův dvůr Praha Prosincové zakončení uplynulého roku je již tradičně spojeno se supervizí náhradních rodičů. Sobotní přednáška bude obsahovat témata jako duševní hygiena a syndrom vyhoření. Nedělní dopoledne bude spíše relaxační a zaměřené na získání zpětné vazby. Organizační informace: Doporučujeme si rezervovat vybrané akce včas, a to telefonicky nebo em. Zájemci budou závazně zařazeni do programu po doručení písemné a podepsané přihlášky, kterou Vám zašleme s upřesněným programem zhruba v měsíčním předstihu před konáním akce. Ceny víkendových pobytů jsou ve většině případů 150 Kč za dítě do 18 let a 400 Kč za dospělého za celý víkend. Cena jednotlivých víkendů může být upřesněna dle programu víkendu a bude uvedena v pozvánkách na jednotlivé akce. Uvedené ceny zahrnují příspěvek na lektora, ubytování a stravné. Předběžné rezervace termínů a informace o akcích získáte na telefonním čísle: nebo na ové adrese: 8 9\n7 Prožitkové pobyty pro mladistvé Každý z nás potřebuje naplnit určitou hladinu prožitků. Prožitek je život a jeho kvalita a intenzita je spjata s našimi emocemi. Právě emoce pak odrážejí kvalitu našeho vztahu ke světu a k sobě. Děti a mladí lidé mají čím dál méně času na to, aby mohli získávat prožitky klasickým způsobem, např. pohybem, společným skupinovým zážitkem, tvorbou Děti a mladí, kteří mají absenci v prožitkové sféře, mohou pak ve svém volném čase ve zvýšené míře vyhledávat dobrodružství a intenzitu svých prožitků stupňovat extrémní formou. Díky prožitku poznáváme sami sebe, své schopnosti, dovednosti, limity. Nalézáme také svou osobitost a ve spolupráci s druhými formujeme svůj vztah k okolí : Sebepoznávací víkend pro mladistvé Mgr. Pavel Kopta Přijeď poznat sebe sama, nové přátele a nech doznít prázdninovou atmosféru. Místo konání: Penzion V Lukách, Dlouhá Ves u Sušice Přijeď na jih Čech, čeká tě arteterapeutický program a výlet na hrad Kašperk. Účastnický poplatek: 500 Kč. Věk účastníků: let. Přihlaste se na telefonním čísle: nebo u Lenky Hryzové nebo Kateřiny Szakálové. V rámci našich pobytů nabízíme mladým lidem vlastní zážitek, dobrodružství a poznávání Přijeďte na některý z našich pobytů pro mladé! : Prázdninový víkend pro mladistvé Mgr. Pavel Kopta Přijeď se setkat s dalšími mladými lidmi a poznat hlavní město Prahu. Místo konání: Toulcův dvůr, Praha Poznej sebe i druhé prostřednictvím arteterapie a užij si Shakespearovské slavnosti na Pražském hradě. Účastnický poplatek: 500 Kč. Věk účastníků: let : Prožitkový letní tábor Quo Vadis Kam kráčíš? Pohlédni na svou vlastní cestu životem spolu s dalšími mladými lidmi. Místo konání: chata Bakajda u Harrachova Čeká tě příroda a dobrodružství, chvíle pro přemýšlení a hledání sebe sama, přátelé, humor, denní i noční aktivity a hry, trocha sportu i prázdninového odpočinku. Možná zjistíš, že toho mnoho dokážeš. Účastnický poplatek: 1000 Kč. Věk účastníků: let\n8 Vychováváme dítě se zdravotním znevýhodněním Děti se zdravotním znevýhodněním bývají nejzranitelnějšími členy každé společnosti, přesto často zůstávají v pozadí zájmu a mnohdy bývají umístěny do ústavní péče. Šancí pro tyto děti jsou náhradní rodiny, které se rozhodnou o ně pečovat a přijmout je za členy. Těchto rodin však není mnoho a jedná se o vzácná a velmi důležitá rozhodnutí. Děti přicházející do náhradních rodin potřebují vedle stabilního rodinného prostředí často také kompenzovat své znevýhodnění zdravotního charakteru. To klade na celou rodinu zvýšené nároky. Rodiče jsou nuceni řešit nejen rodičovské úkoly spojené s přijetím dítěte do péče, jako je budování nového vztahu a zdravé identity dítěte, ale také situace spojené se zdravím dětí, jako je rehabilitace, úprava prostředí, terapie a v neposlední řadě integrace dítěte do společnosti. Rozhodnutí rodin, které pečují o děti se zdravotním znevýhodněním, si velice vážíme a jsme si vědomi, že potřebují velkou dávku podpory. Rodinám proto nabízíme chvíle oddechu a sdílení. Pořádáme pro ně setkání a spolu s nimi prožíváme chvíle zastavení. První setkání jsme uspořádali již v roce 2008 a mělo velký ohlas. A druhý ročník v minulém roce to potvrdil. Rodiny projevily zájem se i dále pravidelně setkávat a být si průběžně oporou na cestě péče o děti se zdravotním znevýhodněním. Setkání nabízíme i dalším rodinám! : Prázdninové setkání s muzikoterapií Místo konání: OS Luka, v obci Loučka poblíž Olomouce, bezbariérové! Rodiny mají opět možnost prožít s manželi Dagmar a Vratislavem Kratochvílovými víkend s muzikoterapií. Čekají nás dny naplněné muzicírováním, které přinášejí rodičům i dětem relaxaci a uvolnění. Budeme hrát na známé i neznámé hudební nástroje, tančit břišní tance a hrát nejrůznější hry. Neopomeneme ani tradiční společné rozhovory. Je připraveno také setkání s canisterapií a hipoterapií. Těšíme se na společný výlet : Podzimní setkání s muzikoterapií a dotykovou terapií Místo konání: Smečno O tomto víkendu se seznámíme s manželi Bělohlavými. Ti nás doprovodí do světa aktivní i pasivní muzikoterapie, spojené s arteterapií a dramaterapií. Na sobotní dopoledne je připraven výlet. V neděli dopoledne si rodiče a děti prožijí kurz jemné dotykové terapie pod vedením lektorky Martiny Smutné. Akce je připravena zejména pro rodiny, které s námi ještě podobný typ víkendu neprožily. Osobní pozvání: Vážení a milí, máme se krásně, a i když mám zrovna zlomenou nohu, nic mi nebrání, abych naši postiženou holčičku hezky o berlích obskákala, umyla, nakrmila, učesala a předala svému laskavému manželovi, který ji odveze do školy pro postižené děti. Než ji v poledne vyzvedne, stihne obletět všechny lékárny, různé úřady a ještě koupit čerstvé rohlíky a mléko. Je to každodenní kolotoč, ve kterém nám rády pomáhají ještě ostatní děti. Vždycky jsme se strašně těšili na léto, že za odměnu pojedeme na setkání rodičů dětí s handicapem. V minulém Zpravodaji jsme toto setkání nenašli, a proto jsme byli šťastní, když jsme se telefonicky dozvěděli, že se toto setkání zase chystá. Je to pro nás opravdu velká odměna za každodenní práci s postiženým dítětem. Na minulých setkáních se nám líbily všechny akce včetně procházek, ale jelikož daleko nedojdeme, ocenili jsme např. muzikoterapii, canisterapii nebo psychologické přednášky a fi lmy. Nám by se líbilo i plavání s dětmi v bazénu, ale jsme vděčni za každou připravenou přednášku nebo akci. Ještě nikdy se o nás nikdo tak nestaral. Koupáním se očistí tělo, muzikoterapií duše, ale největším přínosem pro nás jsou masáže vonnými oleji, které doma často děláme. Co potřebuje postižené dítě? Nakrmit, přebalit, ale především strašně moc lásky a doteková terapie, kterou jsme se na setkání naučili, je jedna z nejlepších projevů blízkosti matky a otce s dítětem. Už teď se máme na co těšit. Pro nás je radostí už to, že se setkáváme s Vámi a s dalšími pěstouny a můžeme zase načerpat nové rady, zkušenosti a spousty pozitivní energie. Krásné léto přejí pěstouni z Moravy 12 13\n9 Dítě s psychiatrickými problémy v náhradní rodině aneb kdy vyhledat pomoc dětské a dorostové psychiatrie Projevuje se u Vašeho dítěte nadměrná úzkost, agrese či psychosomatické obtíže? Vychováváte dítě s autismem? Přejete si více porozumět neobvyklým projevům svých dětí či zvládat problematické chování dětí? Nevíte, zda je vhodné vyhledat odbornou pomoc a kde? Pak právě Vám nabízíme k přečtení tyto stránky a následně blok ucelených seminářů na téma: Psychiatricky nemocné dítě v náhradní rodině Je zřejmé, že v náhradních rodinách vyrůstají také děti s problémy, které patří do kategorie psychiatrických. U dětí se mohou projevovat jako úzkostné poruchy, psychosomatické a emoční problémy, poruchy v rámci autistického spektra nebo poruchy chování... Když děti mají psychické problémy a trápení, bývá to náročné pro celou rodinu. Navíc problémy nejčastěji vrcholí v době puberty, která už je náročná až až! Děti se stávají agresivními nebo naopak uzavřenějšími, mají problémy ve škole, ve vztazích se svými vrstevníky, rodiči aj. Rodiče si mnohdy s projevy dětí nevědí rady, bývají zoufalí a je pro ně obtížné odhadnout chvíli, kdy se obrátit o pomoc a kam. Vyhledání pomoci odkládají a snaží se s problémy bojovat sami. Ale podpora ze strany odborníků v oblasti dětské a dorostové psychiatrie je skutečně většinou potřeba. Rodiče ale jen s těžkostí nacházejí dobré odborníky z oblasti pedopsychiatrie, zvláště pokud v tomto směru nemají mnoho zkušeností. Problémem také bývá, že rodiče se potýkají s malou zkušeností psychiatrů s dětmi s deprivačním syndromem, poruchami připoutání a prožitým traumatem ztráty svých vlastních rodičů. Tyto děti pak mnohdy získávají mylnou psychiatrickou diagnózu a bývají označeny jako problémové či obtížně vychovatelné. Toto označení pak dítěti často působí větší potíže než samotný původní příznak. To vše vede k prodlužování náročného stavu v rodině, k přetížení rodičů i dětí. Přesto je včasné a správné diagnostikování psychických obtíží možné. Řada rodičů se ostýchá včas řešit vážné problémy dětí. Rádi bychom proto pomohli snižovat Vaše obavy před možnou stigmatizací dětí a pomohli a podpořili Vás ve včasném vyhledání odborné péče. Pro povzbuzení uvádíme zkušenost jedné rodiny, uvedeno níže. Blok ucelených seminářů na téma: Psychiatricky nemocné dítě v náhradní rodině Semináře jsou zaměřeny jak na teoretické znalosti, tak praktické dovednosti. Společným cílem bude lepší porozumění dětem, a především prevence různých krizových situací. Budeme diskutovat o psychoterapeutických metodách a rehabilitačních postupech. Nabízíme také prostor pro sdílení, nácvik dovedností a konzultace s odborníky a ostatními rodiči. Semináře jsou prožitkové, budeme pracovat ve skupině se zaměřením na individuální potřeby v jednotlivých rodinách : Úvodní seminář na téma Dítě s psychiatrickými problémy v náhradní rodině Místo konání: Centrum osobního rozvoje ADITEA, Praha Seznámení se s problematikou dětské a dorostové psychiatrie s různými typy obtíží, onemocnění, diagnostickými technikami a metodami práce s dětmi : Návštěva zařízení dětské psychiatrické léčebny a seminář s pracovníky léčebny Místo konání: DPL Opařany Prohlídka a seminář s vedením léčebny (nabídka služeb, seznámení se s metodami práce s dětmi, terapiemi, medikací, přednáška na téma pobytu dětí v léčebnách, možností odlehčující péče a ubytování pro rodiče, fi nancování léčby)\n10 : Závěrečný seminář na téma Zvládání problémového chování dětí s psychiatrickými poruchami Místo konání: upřesníme Tento seminář je spojen s praktickými ukázkami, jak pracovat s dětmi např. při zvládání agrese a jak reagovat na jednotlivé projevy. Společným cílem rodičů i doprovázejících odborníků je lepší kvalita života dětí a prevence různých krizových situací. Organizační informace: Semináře pro náhradní rodiče jsou jednodenní. Po celou dobu seminářů volíme individuální přístup. Prostor na těchto akcích je pro 10 klientů. Cena každého semináře činí 200 Kč a zahrnuje lektorné, pomůcky a oběd. Přihlašte se na telefonním čísle: nebo ové adrese: Moje zkušenosti s dorostovou psychiatrií aneb jak se nebát svěřit děti do péče klinických psychiatrů a psychologů Protože pěstouni často ztrácejí nadhled nad situací, do které se dostanou, rozhodli jsme se podělit s ostatními o příběh našeho Pepíčka, který je dobrou ilustrací, jak pěstoun ztrácí soudnost a jak lze díky odborníkům opět naskočit. Před devíti lety jsme s manželem přijali do pěstounské péče první tři děti sourozence Marušku (7 ½ roků), Aničku (6 roků) a Pepíčka (4 roky). Od krajského úřadu jsme se o jejich osudu moc konkrétního nedozvěděli. Pouze kusé informace o tom, že matka je nezvěstná, od manžela utekla, neboť ji bil. Otec byl po odebrání dětí odsouzen k výkonu trestu na tři roky pro domácí násilí na dětech a na manželce. Děti před odchodem k nám pobývaly během dvou let v diagnostickém ústavu a ve dvou dětských domovech. Takže naše děti k nám přišly s pěkně těžkým batohem! Traumata, deprivace a poranění, které jsme si my, náhradní rodiče, vůbec neuměli, ani přes bujné fantazie, představit. Pepíček měl hned od začátku velmi složité povahové vlastnosti. Byl neklidný, nepozorný k osobním věcem, roztržitý, neudržel peníze, vynalézavě lhal. Je závislý na sladkostech, chodil v noci po bytě a sladkosti bral, potom je potají nosil do školy a tam je pojídal. Dva roky po příchodu k nám s ním musel manžel spát v pokoji, neboť měl velké noční děsy a ze spaní křičel. Jeho kázeňské prohřešky, zejména krádeže, se postupně rozšířily i mimo rodinu a Pepa začal navštěvovat ambulantně Středisko výchovné péče. Trpěl neustálým pocitem, že o něj máme malý zájem a pociťoval nedostatek podpory a citové vřelosti. a jak nám všem bylo pomoženo? Po několika letech obíhání různých institucí jsme nechali samostatně sedět Pepíčka a jeho sestru Aničku na chodbě psychiatrie v Krči. Obě děti jsme předem obeznámili s tím, jak se chovat Leč naše děti se předvedly ve své přirozenosti tak, že paní doktorka na základě toho usoudila, že tady léky nepomohou, že je u Pepíčka nutná hospitalizace alespoň na 6 týdnů A tak po sedmi letech sendvičového navštěvování psychologů a psychiatrů nastoupil svůj první pobyt. A potvrdilo se, že vinou týrání v raném dětství 16 17\n11 stále trpí úzkostí a děsy ve snech prožívá, jak jej vyhledává biologický otec s touhou pomstít se mu. S manželem jsme si volně vydechli se zjištěním, že jeho chování má kořeny někde hluboko a že nemůžeme stále donekonečna pochybovat o tom, zda mu dáváme dostatek lásky a přiměřenou kázeň!!! Po pobytu na psychiatrii v Krči se Pepa (bylo mu v té době 13 let) velmi snažil. Na rozloučenou dostal od lékaře za úkol vyplňovat záznam Modrý život. Záznam se nám nedařil kontrolovat a jeho chování začalo opět nabírat nežádoucí směr. Doma kradl věci, aby měl peníze na kouření, zdemoloval kasičku, do které celá rodina šetřila na humanitární účely. Vyčítal nám, že jej trestáme, když prý je za sebe zodpovědný Vyhrožoval útěkem, předvedl hysterickou scénu a začal být čím dále agresivnější Jeho spolužáci nás pak informovali o chování ve škole a zvláště o tom, že paní učitelka bude muset řešit chování pěstounů, neboť Pepa paní učitelce napovídal, že ho bijeme. Dlouho jsme si to všichni vyjasňovali. ale také ekofarma, kde hoši pracují na drobném hospodářském statku. Náš Pepíček po krátkém pobytu pochopil, že heslo, které doma dodržujeme dodržuj řád a řád zachová tebe, platí i v DPL v Opařanech. Od Pepova propuštění uběhl téměř rok a my můžeme říci, že nám všem bylo pomoženo. Odpočinuli jsme si a s odstupem jsme pochopili, že jedině s pomocí odborníků můžeme udělat vše, co je třeba. Pepíček pochopil, že v životě se musí poslouchat. Zatím nemá vyhráno. Denně spolu v dobrém zápasíme o splnění jeho povinností doma i ve škole. Jednou přijde doba, že se bude muset rozhodovat sám. Bude to mít těžké, ale jsme tady celá rodina, která mu pomůže dál, pokud bude chtít. Chtěla jsem Vás, pěstouny, touto výpovědí, povzbudit - nebát se svěřit se svými problémy odborníkům na poli psychiatrie. Za celou rodinu příběh sepsala maminka pěstounka ze severních Čech Potom po jednom rozhovoru se Pepíček, ve snaze polepšit, osmělil a zavolal panu doktorovi, tedy jeho ošetřujícímu psychiatrovi, cože má dělat, aby přestal krást, aby mohl kouřit Pan doktor doporučil co nejdřív léčbu v Psychiatrické léčebně v Opařanech. A tak Pepa v polovině července loňského roku nastoupil na dorostové oddělení do DPL Opařany. Byli jsme velmi příjemně překvapeni prostředím, kde bude Pepíček pobývat. Budova a samotné oddělení bylo po rekonstrukci a působilo velmi pozitivně. Přesto, když došlo na osobní předávání, neubránili jsme se slzám. Pepíček pobýval v Opařanech dva a půl měsíce. Během té doby jsem za ním dojížděla zejména já, neboť jsem chtěla pochopit smysl psychiatrické péče u dospívajících. Dokonce jsem se zúčastnila Opařanských dnů pro odbornou veřejnost. Závěr odborníků byl: u Pepíčka se projevuje významný podíl patologické výchovy z raného dětství s dosavadními následky i přes kvalitní pěstounskou péči. Jsem ráda spolu s manželem, že jsme se včas s Pepíčkem dostali do odborné péče. Já osobně jsem měla v sobě velké mýty o psychiatrické hospitalizaci. V Opařanech jsem se seznámila s oddělením pro chlapce a mohu jenom chválit. Léčebný pobyt je založen především na pevném řádu. Chlapci jsou neustále zaměstnáváni. V areálu je spousta možností pro rekreaci, 18 19\n12 Dotek cesta k porozumění, kontaktu a komunikaci Alena Dupalová (Občanského sdružení ŠAFRÁN dětem) Dotýkání je základní lidskou schopností a také potřebou. Dotek má v našem životě různé role. Prostřednictvím doteku dostáváme informace o světě kolem sebe, dotekem komunikujeme se svým okolím, dotek potřebujeme stejně jako potravu. Velkou roli hraje kvalita doteku. Známý je experiment Harryho Harlowa ze šedesátých let 20. století, který narozená mláďata makaků odděloval od jejich matek a nechal je vyrůstat v izolaci. Jako náhrada matky jim sloužily dvě atrapy, přičemž jedna byla z drátěného pletiva a druhá z látky. Bez výjimky se všechna mláďata shromažďovala u matky z látky, a to i v případě, že potrava byla u matky drátěné. Máme-li být s okolím v dobrém kontaktu, potřebujeme, aby náš nervový systém byl zásobován dostatkem podnětů z okolí. To vše se děje prostřednictvím smyslových orgánů. Podněty, které k nám přicházejí, vnímáme pomocí zraku, sluchu, chuti a čichu. Bez těchto vjemů nemůžeme nějakým způsobem přežít. Bez hmatu, tedy vnímání prostřednictvím pokožky, není život. Kontakt přes nervová zakončení v kůži ovlivňuje velmi silně naše tělesné prožívání, tedy jak se cítíme. Hlavním prostředníkem těchto vjemů je dotek. Nástrojem doteku jsou ruce. Pokud máme v úmyslu dotýkat se druhého, je důležité nejprve pečlivě vnímat jeho signály. Nečekaný a necílený dotek může vyvolat pocit strachu a nejistoty. Mluvíme-li o doteku, který má především předávat informaci, je třeba si uvědomit, že velkou roli hraje místo doteku a jeho intenzita. Rovněž je třeba vědět o tělesných potřebách toho, koho se budeme dotýkat. Ne každý je hned doteku otevřený a přístupný. Důvodů může být mnoho, zvláště u dětí, které přicházejí do náhradní rodiny a nesou si s sebou určité životní zkušenosti a prožitky. To ale neznamená, že u nich je dotek tabu. Bývá tomu právě naopak, jen je třeba pečlivě vnímat signály, které dítě vysílá. Významnou roli hraje kvalita a proměnlivost podnětů zprostředkovaných dotekem. Malé dítě potřebuje tělesný kontakt mnohem častěji a intenzivněji. Není totiž schopné komunikace pomocí řeči, kterou zatím neovládá, a řídí se tedy pouze podněty, které mu zprostředkovává největší 20 orgán našeho těla, jímž je kůže. Čím je dítě menší, tím větší je jeho potřeba fyzického kontaktu a těsnějšího vztahu s matkou. Mnoho problémů v budoucím životě dítěte pramení právě z nenasycené potřeby blízkého fyzického kontaktu přilnutí (např. strach z navazování kontaktů s lidmi, nutkavé lpění na náhražkách, citová plochost apod.). Určitá zanedbání v naplňování psychických potřeb, kde má absence fyzického kontaktu svůj význam, lze u dítěte napravit, ale mnohem důležitější je jim předcházet. Naše práce začíná již v kojeneckém ústavu, odkud dítě přichází k Vám, do náhradní péče. Pracujeme tedy s dětmi, které jsou momentálně vystaveny nedostatku sycení tělesných potřeb. Považujeme tuto pomoc za velmi významnou pro jejich další rozvoj. Zde ale jeho cesta nekončí. Jsme si vědomi, že dítě, které přichází do náhradní rodiny, si s sebou přináší defi cit v této oblasti. Práce s rodinou je proto pro nás velmi důležitá a v případě dětí, se kterými pracujeme, ji vidíme jako pokračování své započaté práce. V seminářích pro pěstounské rodiny, které pořádáme, nabízíme všem zúčastněným zprostředkování prožitku nejen sebe sama, ale rovněž druhé osoby. Umožňujeme rodičům i dětem poznat a vnímat význam vzájemného blízkého kontaktu. Naší zkušeností je, že právě komunikace prostřednictvím doteků hraje významnou roli v navazování přirozené citové vazby mezi rodičem a dítětem. Vycházíme z toho, že rodinu charakterizuje situace, kdy rodiče uspokojují psychické potřeby dítěte a soužitím s ním jsou současně uspokojovány psychické potřeby jejich rodičů. Hlavním předpokladem úspěšnosti je navázání komunikace. Dotek považujeme za skvělý nástroj vedoucí k naplnění cíle. Stále můžeme na seminářích vidět, že i my, dospělí a pečující, jsme ti, kterým dotek chybí. Nebojme se tedy využít příležitosti k naplnění této i naší potřeby a přitom nepopsatelně pomoci dítěti. Zní to prostě? Ano, je to prosté. Pro řadu lidí však ne zrovna jednoduché. Neklademe si za cíl vybavit Vás odbornými technikami. Vycházíme z toho, že právě v jednoduchosti a přirozenosti je síla. Aby člověk mohl něco předávat druhému, potřebuje vlastní prožitek. A právě na tom stojí celá fi losofi e naší práce a naše semináře. Nezapomenu nikdy na obraz, kdy pětiletý chlapeček poté, co ho maminka-pěstounka masírovala, sám masíroval ji. Pak tiše seděl u její hlavy a díval se na ni, jak blaženě odpočívá. Nepoužíval žádné techniky, jen dělal 21\n13 to, co ona předtím jemu. Byl to okamžik spoluprožívání, přirozeného lidského propojení a lásky. To dokáže dotek! Naší radou pro Vás tedy není studování učebnic ani technik a složitých masážních postupů. Snažte se vnímat to, co je nám přirozené. Vnímejte signály dítěte, samo Vám napoví. Někdy stačí jenom klidně položená ruka na zádech dítěte, když se píše úkol, nebo pomalé klidné krouživé hlazení celou plochou ruky po lopatkách při povídání si, někdy vzít po koupání olej a o něco déle jemně promasírovávat nohy včetně prstů. Když dítě u Vás spočine v leže, můžete mu dlouhými tahy hladit celé tělo od hlavy až k patě a pak ho pevně zabalit do deky a klidně u něj ležet. Dopřejte mu čas, který potřebuje. Můžete pozorovat, jak se zklidní a je v kontaktu se sebou samotným. Nebojte se nechat dítě dělat to samé Vám. Je to nejpřirozenější způsob, jak být plně spolu. A naše doporučení? Nehledejte žádné techniky. Jsme přirozeně dotekové bytosti. Prostě se dotýkejte! Z Vašich zajímavých dotazů: 1. Jak je to s dluhy u biologických rodičů dětí, které jsou v pěstounské péči? Přecházejí dluhy na děti? Hrozí pak pěstounům exekuce? U dětí v pěstounské péči trvá příbuzenský vztah k jejich biologickým rodičům, a děti po nich tedy dědí stejně jako děti vyrůstající v biologických rodinách. Na dědictví mohou váznout i dluhy, které v případě dědictví můžou přejít i na děti. Dědic odpovídá věřitelům zesnulého do výše ceny dědictví. To znamená, že pokud je hodnota dluhů vyšší než hodnota dědictví, dědicové odpovídají jen do výše hodnoty dědictví a dluh ze svých prostředků už nejsou povinni uhradit. Nejjednodušším řešením, jak se vyhnout dluhům (tím ale i dědění majetku) je možnost odmítnutí dědictví, které může v dědickém řízení před notářem učinit každý dědic. A to ve lhůtě 1 měsíce ode dne, kdy byl o tomto právu dědic vyrozuměn. Pokud je dědictví předluženo, může se také dědic dohodnout s věřiteli na tom, že jim dědictví přenechá k úhradě dluhů; dohodu schvaluje soud. V dědickém řízení zastupuje děti jejich zákonný zástupce (rodič pokud není omezena soudem jeho rodičovská zodpovědnost, osvojitel, nebo poručník), nebo soudem určený opatrovník. K odmítnutí dědictví i dohodě s věřiteli je vyžadováno schválení soudem (nejde o běžnou záležitost). Pěstounům v uvedeném případě exekuce nehrozí. Pěstouni jsou odpovědni za výchovu dítěte, avšak neručí za závazky dítěte. 2. Může po pěstounovi dědit dítě, které měl v pěstounské péči? Ze zákona pěstounské dítě dědit nemůže, není to přímý příbuzný. Aby mohlo dítě v pěstounské péči dědit, musí být sepsána závěť, kde bude dítě v PP jako dědic uvedeno. Závěť je dobré sepsat u notáře, aby ji později nemohl nikdo napadnout. V případě, že dítě získá dědictví a není zletilé, tak s tímto zděděným majetkem disponuje poručník. Pokud chce poručník s majetkem cokoli provést, musí k tomu mít souhlas soudu! 3. Jak to je, když pěstouni chtějí spořit dětem, které mají v pěstounské péči? Jak vše ošetřit, aby úspory, které jim pěstouni spoří, pak nevyužili biologičtí rodiče pro své účely, a nepřipravili tak děti o tyto peníze? Na úvod je nutné připomenout, že pěstouni nijak nepečují o jmění dítěte (včetně fi nančních prostředků dítěte), a nemají ani žádné oprávnění s ním disponovat. Pěstoun tak například nemá právo nakládat s prostředky dítěte na stavebním spoření. Toto právo však mají zákonní zástupci dítěte (pokud 22 23\n14 nemají omezenou rodičovskou zodpovědnost soudem), případně opatrovník jmenovaný soudem (vždy se souhlasem soudu). Pokud tedy pěstoun chce spořit dětem, případně mít možnost s prostředky nakládat a zároveň mít jistotu, že s penězi nebude disponovat jiná osoba, doporučili bychom raději otevřít bankovní účet (nebo zvolit jiný bankovní produkt kromě vkladní knížky) na jméno pěstouna. Po dovršení určitého věku (18 let) pěstoun příslušnou naspořenou částku dítěti daruje. Komplikovanější možností by bylo spoření na vkladní knížce na jméno dítěte, kde by však bylo nutné zajistit vinkulaci vkladu rozhodnutím soudu s tím, že by rodiče nezletilého dítěte nemohli peníze vybrat (jednalo by se vlastně o omezení rodičovské zodpovědnosti). Jeden den se službou Doprovázení Mezi služby nabízené naším sdružením náhradním rodinám patří již třetím rokem Doprovázení. V minulých číslech přinesl náš Zpravodaj podrobný popis této služby. Nyní přinášíme nahlédnutí do této služby v podobě vylíčení jedné z typických návštěv v rodině. Doprovázení představuje dlouhodobou terapeuticky zaměřenou službu, která probíhá v domácím prostředí rodiny. Pracuje se s jednotlivými členy rodiny, ale i s celou rodinou dohromady. Dle povahy problému, s nímž chce rodina pomoci, pracují s rodinou i další odborníci. Každé čtyři měsíce se také pořádají víkendové pobyty pro všechny doprovázené rodiny. Délka spolupráce s jednou rodinou obvykle nepřesáhne 18 měsíců. Služba je poskytována zdarma. Příklad z praxe: V následujících řádcích Vám umožníme nahlédnout do naší konkrétní práce s rodinou. Před několika měsíci nás oslovila babička sedmileté Helenky, kterou má v péči téměř od jejího narození, se žádostí o radu. Vnučka má problémy ve škole, téměř všechny učitelky k ní zaujímají negativní postoj. Helenka je dcerou syna babičky, její matka se psychiatricky léčí a v péči má své další dítě, které má s dalším partnerem. Helenku navštěvuje, i když nepravidelně. Otec Helenky dceru svěřil své matce, avšak velký zájem o ni nejeví. V průběhu vstupní konzultace zjišťujeme, že Helenka trpí velkou úzkostí, způsobenou nepřítomností svých rodičů, ačkoli je silně fi xována na babičku. Má poruchy spánku a vyžaduje velkou pozornost. Není schopna zorientovat se v celém složení rodiny a pochopit, kdo jí vlastně vychovává. Babička je velmi unavená a vysílená nejen péčí o vnučku, ale rovněž dalšími komplikovanými vztahy v rodině - péčí o svou matku a starostmi o své další vlastní děti. Vzniklou situaci si klade za vinu. Byla jí nabídnuta služba Doprovázení a s celou rodinou se začalo intenzivně pracovat. Příklad jedné z návštěv: 11:00 12:30 hodin: návštěva ve škole Průvodkyně, psycholožka a babička si sjednaly konzultaci ve škole, aby situaci okolo školních potíží Helenky projednaly s ředitelkou a třídní učitelkou. Ty se obě zpočátku staví k Helence negativně, vyjadřují nepřátelské postoje a sdělují, že již vyčerpaly všechny možnosti, jak ji do školní práce zapojit. Doporučují speciální školu. Psycholožka společně s babičkou vysvětlují rodinnou situaci a psycholožka postupně objasňuje motivy Helenčina 24 25\n15 chování. Ty odpovídají obecně pocitům dětí opuštěných rodiči: pocity znehodnocení, nejistoty, úzkosti, věčné touhy po rodičích. Projevují se potřebou zvýšené míry pozornosti a zážitků úspěchu, dále pak např. nespoluprací ve škole, odmítáním jídla, poruchami spánku atd. Po dlouhém rozhovoru u obou učitelek mizí známky nepřátelství, čímž se objevuje prostor pro dohodu. Setkání přispělo k uklidnění celé situace a k určitému pochopení ze strany učitelek, i když je možné, že v budoucnu bude nutné uvažovat o změně školy. 12:45 13:45 hodin: Následuje konzultace psycholožky s Helenčiným otcem, který při této příležitosti přijel na návštěvu ke své matce. Zpočátku příliš nespolupracuje, nejeví známky zájmu o celou situaci, spíše vyjadřuje nedůvěru. Psycholožka také jemu vysvětluje pocity, které dcera prožívá, když je ve styku s rodiči pouze občas. Předává otci doporučení, jak se chovat, aby se Helenka cítila jistěji, vyrovnaněji: dodržování termínů návštěv a dohod, doby telefonátů, jasné a zřetelné stanovení způsobu trávení společného času. Na závěr konzultace otec přislíbil, že se pokusí tato doporučení dodržovat a v dalším čase návštěvy se věnuje dceři. 13:45 15:00 hodin: Konzultace psycholožky s Helenčiným dědou jsou součástí každé návštěvy. Děda s babičkou žijí již několik let ve formálním manželství. Děda je vnímán všemi členy rodiny (kromě Helenčina otce) velmi negativně jako strůjce většiny konfl iktů. Konzultace mu mají poskytnout určitý prostor a vést k objasnění Helenčiných pocitů a projevů chování, umožnit nastolení pravidel chování vůči vnučce i vůči dalším členům rodiny. Během této konkrétní konzultace děda poprvé přiznává, že současná situace není pro Helenku vhodná. Sděluje, že se od minulé konzultace snaží nebýt před Helenkou vulgární a více ji podporuje. Současně ale dodává, že současná snaha je marná, že by pro Helenku bylo nejlepší, kdyby se s babičkou rozvedli. Pokusí se přemýšlet, za jakých okolností by byl ochotný se s babičkou v klidu domlouvat alespoň ohledně provozních záležitostí, týkajících se vnučky. 12:45 15:00 hodin: Během každé návštěvy průvodkyně s babičkou vyhodnocuje situaci v rodině, snaží se být pro babičku oporou a zmírnit její nejistotu. Probírá s ní její jednotlivá rozhodnutí, motivy a pocity a povzbuzuje ji v takových vzorcích chování, která jsou přínosem pro ni i pro Helenku. Tentokrát babička pokračuje v hodnocení své minulosti, hovoří o své vyčerpanosti a vyčítá si neschopnost učinit rázná opatření vůči vnuččiným rodičům. Průvodkyně ji pomáhá najít nejadekvátnější způsoby chování, vzhledem k stávající situaci především podporuje rozhodnost a pozitivní způsoby jednání. 15:00 15:15 hodin: Během následujícího rozhovoru průvodkyně a psycholožka s babičkou vyhodnocují důležité momenty návštěvy, posuny v celkové situaci. Babičce je doporučeno, jak postupovat, aby situace byla pozitivní pro Helenku a co nejméně bolestivá pro ni. Dostává se jí kladného ohodnocení některých rozhodnutí učiněných v mezičase jednotlivých návštěv. Babička vyjadřuje velkou úlevu, kterou, prý, cítí po každé návštěvě. V následujících měsících psycholožka a průvodkyně pracují s Helenčinou matkou na úpravě vztahu k dceři. Helence je poskytována 1x za 14 dnů terapie hrou a babička dochází jednou měsíčně na individuální terapii do Poradenského centra. S rodinou v rámci víkendových setkání pracuje arteterapeut. Zhodnocení: Po několika měsících intenzivní spolupráce došlo k výraznému posunu u všech zúčastněných, především u Helenky a babičky. Ve škole se Helenka zatím projevuje bezproblémově. Oba její rodiče dodržují stanovená pravidla. Helenka, dokáže již bez výrazných projevů ohrožení mluvit o svých přáních a touhách, ale i zklamáních. Upravil se i její vztah k jídlu, je celkově samostatnější. Babička postupně ztrácí pocity viny, je radostnější, aktivnější, rozhodnější. Dokáže určovat a udržovat pravidla a má pocit, že se život vrací do jejích rukou. Atmosféra je celkově uvolněnější, jen k domluvě mezi babičkou a dědou zatím nedošlo. Vše se jeví jako příběh směřující ke šťastnému konci, avšak navozená situace je velmi křehká a vyžaduje ještě spoustu práce. Způsob práce s jednotlivými rodinami je rozdílný a individuální. Rodina má vždy prostor k vyjádření, zda jí daný přístup vyhovuje, či nikoliv. Ve všech rodinách, kterým jsme Doprovázení poskytli, došlo k výraznému posunu, ke zlepšení atmosféry, k posílení rozhodnosti a samostatnosti členů a především k lepšímu porozumění dětem a to přijatým i vlastním. V případě zájmu nás kontaktujte na: nebo telefonicky na: ,\n16 Nadační fond podporuje mladé lidi vyrůstající v náhradních rodinách Nadační fond již 14. rokem podporuje náhradní rodiny. V letošním roce jsme dali prostor mladým lidem, kteří vstupují do samostatného života. Jsme moc rádi, že můžeme představit dva nové projekty, a navázat tak na potřeby, přání i sny mladých lidí vyrůstajících v náhradních rodinách. Dát jim šanci v jejich osamostatňování a najít své místo v životě, v práci a ve společnosti. Plníme přání, myslíme na druhé Za velkorysé fi nanční podpory fi rmy ČEZ, a. s. připravujeme projekt Plníme přání, myslíme na druhé. Cílovou skupinou budou mladiství nad 17 let. Nadační fond na základě žádostí pěstounských rodin a výjezdů do nich bude dle kritérií projektu pomáhat 25 dětem z náhradních rodin v 8 regionech v ČR. Díky těmto projektům umožníme přípravu vybraného studia či povolání, o které se mladý člověk zajímá, baví ho a z jeho pohledu je perspektivní. Můžeme tak společně podpořit jeho talent, rozšířit jeho povědomí o pracovních příležitostech a usnadnit start do nové etapy života. Poděkování za fi nanční podporu na projektech patří fi rmám ČEZ a LMC. Těšíme se na spolupráci s mladými lidmi a budeme stále podporovat myšlenku konkrétní pomoci konkrétnímu dítěti. Nepřestáváme se dívat kolem sebe a vidět právě Vás a Vaše přání a potřeby nejen na startu do života. Projekty, které mohou být podpořeny: studium, výuka v hudební škole, počítač, odborné kurzy, seznamovací či výukové školní pobyty, výukové pomůcky, sportovní soustředění, osamostatnění se (příspěvky na vybavení bytu). Předání fi nanční částky proběhne formou osobního předání šeku v prosinci Moje nová šance Dalším zajímavým projektem pro rok 2010 je pilotní projekt za fi nanční účasti fi rmy LMC, s. r. o. s názvem Moje nová šance. Cílovou skupinou je 20 mladistvých se zdravotním znevýhodněním ve věku od 15 do 25 let. Smyslem a cílem projektu je jednak zjistit, kolik mladých lidí s handicapem žije v náhradních rodinách a připravuje se na budoucí povolání, a jednak jaké mají tito lidé možnosti uplatnění v zaměstnání. Podpora se bude týkat například oblastí: vzdělávání, internátu, dopravy, výukových pomůcek. Formou dotazníku zmapujeme počet dětí, jaké školy navštěvují, jejich plány na budoucí povolání, pracovní omezení, možnosti zaměstnání v regionu, kde žijí. Vybraným mladým lidem poskytneme příspěvek. Zároveň uspořádáme dva jednodenní semináře na Moravě a v Praze. Zaměstnanci fi rmy seznámí účastníky například se psaním životopisů a motivačních dopisů, jak hledat práci přes internet, jaké jsou aspekty zaměstnávání osob se zdravotním postižením a jaké mají další možnosti při hledání nového zaměstnání\n17 Zavádíme novou službu: Odlehčující služba pro náhradní rodiny Potřebujete si odpočinout? Máte pochůzky po úřadech? Chcete se zúčastnit vzdělávacího semináře nebo supervize? Potřebujete si zajít k lékaři? Uvítáte pomoc s doprovodem dětí na kroužek? Chcete si na sebe s partnerem udělat čas? Hodilo by se Vám hlídání dětí? Kde se informovat o podrobnostech? Bližší informace o službě Vám poskytneme na tel. čísle: nebo na ové adrese: Se zájemci se domluvíme na způsobu provádění služby a počtu hodin, které může OS Rozum a Cit rodině poskytnout. Pomůžeme Vám se zajištěním krátkodobé péče o děti. Proč budeme službu poskytovat? Služba vychází z potřeb Vás rodičů a pěstounů, kteří jste po odlehčení dlouhodobě volali. O důležitosti tohoto typu podpory jsme se přesvědčili i při mapování potřeb náhradních rodin v minulém roce. Praxe potvrzuje náročnost náhradního rodičovství, mimo jiné i proto, že je vykonáváno prakticky nepřetržitě, bez nároku na volno nebo dovolenou. Odlehčení nabízí rodičům možnost krátkodobé zastupitelnosti. Jak a komu službu poskytujeme? Nabízíme zajištění krátkodobé péče o děti vyrůstající v náhradních rodinách v Praze a středních Čechách. Odlehčení mohou rodiče využít od pondělí do čtvrtka v rozmezí 8 18 hod. Služba je terénní, poskytovaná přímo v rodinách. Dle domluvy je možno ji využít i jinak (např. doprovod dětí na kroužky). Frekvence poskytování služby se odvíjí od individuální domluvy, a především limitu stanoveného pro vyčerpání této služby. Odlehčení je pilotní projekt a v průběhu roku 2010 bude poskytováno zdarma. Co může služba rodinám přinést? Náhradním rodičům služba může přinést prostor pro nezbytnou regeneraci sil, péči o sebe samé, udržování sociálních kontaktů i vzdělávání. Služba může předcházet různým zátěžovým situacím v rodinách nebo na ně reagovat. Dětem tato služba přinese nové podněty a zkušenosti, může rozvíjet jejich sociální dovednosti a individuální zájmy. Službu poskytují zkušení pěstouni a pracovníci OS Rozum a Cit. V rámci projektu Odlehčující služby nabízíme také možnost víkendových pobytů pro děti: První pobyt proběhne v listopadu 2010, a to od sobotního rána do nedělního odpoledne v krásném prostředí Olivovy dětské léčebny v Říčanech. Celodenní péči a program pro děti zajistí zkušení pracovníci OS Rozum a Cit. Kapacita pobytu bude omezená a upřednostněni budou klienti, kteří Odlehčující služby využívali už v pilotní části projektu (květen říjen 2010). Zájemci o bližší informace kontaktujte nás! VAŠE DĚTI v našich DOBRÝCH RUKÁCH 30 31\n18 Systém péče o sociálně znevýhodněné děti Není to tak dávno, kdy jsme Vás seznamovali s prvními výsledky tehdy nového projektu Systém péče o sociálně znevýhodněné děti ve Středočeském kraji. Stěžejním cílem bylo posílení spolupráce organizací, institucí a odborníků v oblasti péče o děti žijící mimo vlastní rodinu nebo ohrožené umístěním do ústavní péče. Projekt si kladl za cíl posílit vzájemnou koordinaci pomoci dětem v ohrožení a zavést do praxe metodu případových konferencí. V současné době své dvouleté úsilí zakončujeme, a rádi bychom se proto podělili o radost, kterou máme z propojování služeb a modelu spolupráce mezi jednotlivými odborníky a rodinami. Pro bližší představu o činnosti projektu a jeho významu jsme požádali jednu z pěstounek o předání své zkušenosti. Její rodina se díky tomuto projektu dostala do oné sítě služeb, jejíž vytváření jsme si na začátku vytkli jako jeden z cílů. S paní K. jsme se viděli poprvé v listopadu loňského roku. Byla tenkrát v těžké životní situaci. Pěstounská dcera se dostala do puberty, kterou těžce prožívala a rodina si nevěděla rady, jak situaci zvládat jen vlastními silami. Pěstounka se obrátila na svou sociální pracovnici, jak byla zvyklá. Měla k ní, lety prověřenou, důvěru. To se odehrálo na OSPOD v jednom z míst, kde od září loňského roku pomáháme pracovníkům zavádět do praxe tzv. PŘÍPADOVÉ KONFERENCE. Tedy, laicky řečeno jedná se o společná setkání klientů, pracovníků OS- POD a odborníků, s cílem nalézt nejlepší řešení těžké situace klienta a jeho rodiny. Cílem je takové propojení služeb a sil, aby byla pomoc účinná, klientovi na míru šitá a za jeho aktivní spolupráce. A právě toto setkání bylo rodině nabídnuto. Sešlo se nás osm: především paní K. a její dcera i syn, dále sociální pracovnice v pozici svolavatele a odborného garanta, Občanské sdružení Rozum a Cit v roli pořadatele a technického garanta, kolegyně v roli facilitátorky, vedoucí vychovatelka z internátní školy, kam dcera chodí a paní psycholožka z programu Doprovázení náhradních rodin našeho sdružení. Citace ze zápisu z případového setkání: Matka (paní K.) seznámila ostatní se svým pojetím těžkostí poté hovořila klientka o tom, jak celou situaci vnímá ona sociální pracovnice rodiny doplnila, co již bylo podniknuto. rodina byla velice otevřená ve svém vyprávění. byly stanoveny priority (viz. individuální plán) a setkání pokračovalo hledáním možných řešení. zúčastnění byli v přístupu aktivní a naklonění najít řešení co nejlépe vyhovující klientce a celé rodině. v tomto procesu byly zvlášť zvažovány předpoklady úspěchu, rizika, podmínky apod. po výběru nejlepší možné alternativy řešení byl sestaven individuální plán péče Domluvili jsme se na zahájení spolupráce v rámci Poradenského centra a během krátké doby byla rodina zařazena do programu Doprovázení pěstounských rodin. Jak spolupráce probíhala a probíhá v současnosti, o tom už necháme mluvit samotnou paní K.: Jak jsem se setkala s občanským sdružením Rozum a Cit: Vychovávám dvě poloromské děti. Karolínku, kterou mám od 2 let (dnes jí je 16) a jejího 11letého bratra Milana. Ten je v naší rodině teprve druhým rokem, protože jsme ho dlouho nemohli najít. Jelikož je Kája, jak naší slečně říkáme, v pubertě a zvládá ji dost těžce, začala se situace u nás v rodině měnit, dalo by se říci komplikovat. A to až tak, že jsem ji začala konzultovat s naší sociální pracovnicí na OSPOD, která mi několikrát doporučila obrátit se na Rozum a Cit. Jenže! Tomu já jsem se velmi vehementně bránila! Nesmírně jsem se bála zejména toho, aby mi děti někdo nesebral, aby nějací cizí lidé nepokazili, na čem s dětmi léta pracujeme. Moc, moc je totiž já i můj manžel milujeme. Jsou prostě naše! A měli bychom si tedy vědět rady, zvládat situaci nebo snad ne? Dnes lituji, že jsem to takhle viděla, podlehla svým obavám a neposlechla hned. A co se dělo poté, když jsem konečně svolila a odhodlala se setkat tváří v tvář s dalšími lidmi, nabízejícími pomoc na tzv. případové konferenci? Již dvakrát jsme byli na společné víkendové akci s Rozumem a Citem. Na první nám pomáhala paní Lída Hanušová a pan Pavel Kopta. Ten mě, řeknu vám, tedy odhadl okamžitě! Zpočátku mě, pravda, vyděsilo, že bych se měla chopit pastelek a barev a začít malovat. Já, která z výtvarné výchovy měla vždy spíš kopřivku než dobrý pocit. A to ještě přede všemi ostatními! 32 33\n19 Pobyt jsme totiž absolvovali s dalšími 4 rodinami, které ale už v projektu Doprovázení, v jehož rámci se tento víkend uskutečnil, byly druhým rokem. Zato my jsme byli úplní nováčci! No řeknu vám, chtěla jsem utéct! Doslova při mém pokusu vzít do zaječích mě nachytal, naštěstí, sám arteterapeut, pan Kopta. Už jsem si na chodbě obouvala boty Všichni nám pomohli náročnou situaci zvládnout a pomalu jsme se já, můj muž i obě děti začali zapojovat do práce a zjistili jsme, že je to vlastně fajn. A co jsme se toho o sobě dozvěděli! Víkend jsme si nakonec moc užili a na výsledky práce jsme pak navázali s paní Hanušovou, která nás doprovází při pravidelných setkáních. Jak to vypadá? Jezdí za námi tak 2x měsíčně a pracujeme všichni společně. Většinou nám zadá nějaký domácí úkol (např. udělat koláž, něco namalovat či napsat) a výsledky se zabýváme společně. Musím říct, že proti domácím úkolům, jsme se zpočátku ohrazovali, ale kdybyste věděli, kolik legrace si celá rodina užijeme při jejich tvorbě, vůbec byste se nedivili, že se teď už těšíme, s čím zase naše průvodkyně přijde. Právě teď jsme začali všichni pracovat na Knize života. To už sice není taková legrace, ale naší vzájemné souhře, pochopení a toleranci pro ostatní členy rodiny to moc prospívá. A ta legrace, nebo někdy i pár slziček přichází, když si přitom vzpomeneme na zážitky, které jsme už dávno zapomněli. Naše průvodkyně je prostě skvělá a my se vždy těšíme na její další návštěvu. Dokáže poradit, pomoci, ale zejména podržet doprovázenou rodinu, když je třeba. Zkrátka, jak vám říkám, škoda, že jsem neposlechla hned! Mohla jsem se cítit lépe o tolik dřív! Obě děti jsou teď klidnější, já v sobě cítím více síly, našli jsme s manželem odvahu řešit některé problémy. A hlavně s Kájou je zase řeč, zlepšilo se její nahlížení na školu i internát, kde přes týden bydlí, doma přestalo neustálé hádání a dohadování. Někdy ji až skoro nepoznávám! S Rozumem a Citem budeme ještě rok spolupracovat v programu Doprovázení a jsem hodně zvědavá, jakými cestami se budeme ubírat. Už teď je mi smutno, když si vzpomenu, že se budeme taky jednou loučit Ale ostatních programů se určitě budeme účastnit i nadále! A co bych chtěla říci vám, čtenářům, na závěr? Jen jedno doporučení: neváhejte a máte-li tu příležitost, chytněte ji, jak se říká, za pačesy a jděte do toho hned. Lidé z Rozumu a Citu vám pomohou ve vaší rodině posílit nebo obnovit ten správný klid a pohodu. Pěstounská rodina ze středních Čech A že nám pomáhá celý program Doprovázení, o tom nemám žádné pochyby. Asi před dvěma týdny jsme se vrátili z dalšího víkendu. Tentokrát jsme se sami rozhodli využít nabídky dalšího projektu Občanského sdružení Rozum a Cit a přihlásili jsme se na pobyt Dotek jako lék, pořádaný v rámci programu Vzdělávací a terapeutické služby. A to byl opravdový balzám! Na tělo, na duši, na pocuchané nervy Vládla tu skvělá atmosféra jak mezi jednotlivými rodinami, tak i mezi nimi a terapeutickým týmem (vlastně týmy byli tady lidé jak z Rozumu a Citu, tak i z OS Šafrán) navzájem. Měli jsme možnost seznámit se s kolegy pěstouny, kteří jsou na tom mnohdy jako my, řeší podobné problémy, a tak najít úlevu v pocitu, že v tom nejsme sami. Program masáže, relaxace, hudba přinesl radost, veselí a uvolnění nejen pro děti, ale také pro nás, věčně (a někdy zbytečně) ustarané dospěláky. Děcka na tento zážitek neustále vzpomínají a už se všichni těšíme, kam vyrazíme příště ( no, my to víme, už máme vybráno) 34 35\n20 Mluvme s dítětem o biologické rodině část první Veronika Uhlířová psycholog Poradenského centra OS Rozum a Cit Příběh o vlastní rodině zůstává dlouho skryt v nitru dítěte a pro pěstouna bývá těžké se k němu dostat. Přesto tento skrytý příběh bývá bolestným tématem jak pro samotné dítě, tak pro náhradní rodiče. Spousta pěstounů balancuje mezi různými názory: Mám s dítětem o biologické mámě mluvit? Nebo nemám? Není to tak lepší? Zapomnělo už na své vlastní rodiče? Nemluví o nich, asi zapomnělo... Cílem tohoto článku je přiblížit různé úhly pohledu vyskytující se ohledně ne/mluvení o biologické rodině. Snad Vás to inspiruje a pomůže pochopit některé věci. Také se omlouvám, že z důvodu jednoduššího pochopení textu používám jasné terminologické rozlišení mezi rodiči na rodič biologický, vlastní a rodič náhradní. Vím, že spousta z Vás se cítí skutečnými rodiči a označení náhradní může být nepříjemné. Strach ze zranění nezranit dítě, nezranit sebe, nezranit pěstouna Téma biologická rodina provází základní pocit pocit strachu z citového zranění. Tento strach se objevuje na několika frontách. První frontou je strach pěstouna, aby dítě nezranil, kdyby s ním mluvil o vlastní mámě. Pěstoun většinou dobře tuší, že vzpomínky dítěte na mámu bývají bolestné (ať už z toho důvodu, že se dítěti stýská nebo z opačného, že na mámu zanevřelo, protože mu ubližovala atd.), a právě proto téma biologické mámy radši neotvírá. Bojí se, že mu ublíží, a obává se navíc vlastní bezradnosti, co s tím, když opravdu dojde k citovému zranění. Nejeden pěstoun má nepříjemnou zkušenost, že téma biologické mámy či dokonce sporého kontaktu s ní dítě tak emočně rozhodí, že ho pak dává do kupy delší dobu. Doporučení: Pokud si uvědomujete, že mluvit s dítětem o vlastní rodině je důležité a nevíte, jak na to, existují 2 návodné příručky, které pomáhají. Jsou to Kniha života a Moje album. Obě publikace provázejí dítě pomocí citlivých otázek, ukotvují mu rané vzpomínky a základní fakta o vlastní rodině, dávají mu prostor pro fantazie o rodičích a zároveň nezapomínají na rodinu náhradní. Dítě je tak spolutvůrcem svého příběhu, který začíná jeho narozením, zaznamenává důležitý zlom (příchod do náhradní rodiny) a věnuje se i dalším rokům jeho života. Tyto příručky pohlíží na oba rodiče (vlastního i náhradního) s respektem. Role pěstouna může být právě ve společném vyplňování příručky s dítětem, provázení ho návodnými otázkami, v poskytování vhodných informací. Tím vzniká mezi pěstounem a dítětem důvěra a otevřený prostor pro rozhovor o citlivém tématu. Nenásilnou formou je také společné čtení knih, kde se tato problematika vyskytuje, např. Všude dobře, doma nejlíp, Holka z popelnice, Šafránčin anděl, Štěstí chodí po špičkách, Indiáni z Větrova,Vadí nevadí, Hra o Elišku aj. Druhá fronta strachu z citového zranění se týká osoby samotného náhradního rodiče. Dítě má svou vlastní mámu rádo i přes všechna negativní fakta a vzpomínky. A to je kámen úrazu, který si spousta pěstounů uvědomuje. My dospělí lidé někdy neumíme pochopit, jak to, že dítě, které bylo např. zanedbáváno nebo odmítáno vlastní mámou, ji stále miluje a idealizuje si ji, když přeci teď už vyrůstá ve funkční láskyplné náhradní rodině. Jak je tedy možné, že dítě stále svou vlastní mámu má rádo? V tomto nepochopení a nepřijetí lásky dítěte k vlastní mámě je zárodek strachu. Strachu o sebe jako náhradního rodiče majícího pocit, že musí čelit konkurenci biologické mámy. Pěstouna pak trápí nevděk dítěte, že si neváží toho všeho, co mu jako náhradní rodiče dali přípravu do školy, svůj čas a energii, starostlivost někdy na úkor vlastních bezproblémových dětí. V noci ho tiší při nočních můrách, kupují mu spousty věcí, prožívají s ním jeho trápení ve škole či mezi kamarády, učí ho mluvit, chodit, léčí jeho nemoci, trpí nespavostí z jeho prohřešků, bojují za něj proti názoru širší rodiny, přišli o své přátele... A tak nechápou, proč dítě stále miluje svou mámu, kterou téměř neznalo, která dala přednost třeba chlapovi před péčí o své děti, mámu, která odvedla sama dítě do dětského domova, mámu, která ho nutila krást jídlo, protože mu ho sama nedovedla dát, mámu, která třeba fetovala a dávka jí byla bližší než ono malé dítě. Pěstoun si pak klade otázku: Jak to, že pro něj nejsem nejdůležitější já, když jsem mu všechno dal/a? Proč pro něj nejsem mámou/ tátou já? A právě tyto pochybnosti, nepochopení vnitřního dilematu dítěte, vedou k tomu, že pěstoun začne soupeřit s obrazem biologického rodiče v očích dítěte. Někteří náhradní rodiče tak dítěti vyčítají, že si mámu idealizuje a že se po ní ptá, a tím mu vnucují pocit provinění: Tvoje máma se o tebe nestarala, nechtěla tě, fetovala... kdybys u ní zůstal, dopadl bys špatně. To my jsme tvoji praví rodiče. A ty si toho nevážíš! Někteří pěstouni bojují s konkurencí ještě drsněji a špiní vlastní mámu různými nadávkami a sprostými označeními. A pak je tu ještě jedna skupina náhradních rodičů, kteří na to jdou strategicky a zištně: Jo, tak tobě se u nás nelíbí? Nechceš se učit? Já ti nadávám? Ty si myslíš, že by ti u mámy bylo líp? Tak jo! Jestli chceš, budeš to mít! Obleč se a pojedeme se za ní podívat. Ať vidíš, jak žije a jak bys dopadl. A pak mi řekni, kde chceš žít! 36 37


Žijí mezi námi: Michal Adamec, Erasmus asistent - Sociál\nNáplní práce 24letého rodáka z Kutné Hory je především zodpovídání dotazů a řešení problémů zahraničních studentů, kterých je na Fakultě sociálních věd kolem dvou set a pro které je kancelář Michala Adamce studijním oddělením. Zde se musí po příjezdu zaregistrovat, dostanou studijní kartu, ekvivalent indexu, studijní plán, v případě potřeby potvrzení o studiu v různých jazycích, radu ohledne náplní kurzů či pomoc při hledání ubytovaní. „Náplní naší práce je kromě administrativních činností hlavně prima aktivní podpora studentu, jak zahraničních u nás, tak našich v zahraničí,“ říká Adamec.\nČeští studenti častěji než pomoc hledají radu. Ačkoliv je většina informaci k dispozici na internetových stránkách, které jsou minimálně každý půl rok obnovovány, nemálo studentů si radši vše ověří osobně. Ačkoliv je tato metoda nejjistější, není bohužel spolehlivá stoprocentně. „K chybám dochází,“ potvrzuje Adamec,“ všichni jsme jenom lidé a chybujeme.“\n„Je škoda, že do Polska a Pobaltí se hlásí tak málo našich studentů, podle mých informaci to tam vůbec není špatné.“\nI když smlouvy ohledně výměnných pobytů jsou pevně dané, nemusí v nich být vše stanovené. Dojde-li navíc v partnerské univerzitě k výměně zahraničního koordinátora, můžou se podmínky přijetí, jako ročník či stupeň studia, změnit bez vědomí české strany. Proto se doporučuje prostudovat mimo jiné i internetové stránky partnerské univerzity. Ve většině případů je ovšem systém zaběhnutý, spolupráce s koordinátory je podle Adamce bezproblémová až přátelská a nezřídka dochází k dohodám ve prospěch našich studentů nad rámec standardních smluv. Vstřícní bývají ve Velké Británii. Naopak problémovější domluva je s jižními státy jako Portugalsko, Turecko či Španělsko, svojí byrokracií je nejznámější Francie. S touto i s mnoha dalšími nesnázemi bojuje Adamec již přes tři roky.\nNaopak problémovější domluva je s jižními státy jako Portugalsko, Turecko či Španělsko, svojí byrokracií je nejznámější Francie.\nKe své práci se dostal díky inzerátu v novinách. Přijímací pohovor především ověřoval aktivní znalost angličtiny, která je samozřejmě v tomto povolání nezbytná, ale ne vždy pro porozumění dostačuje. „Před nedávnem jsem rozplakal dvě slečny jižní národnosti. Ačkoliv jsem používal nejzákladnější anglické výrazy, vůbec mi nerozuměly.“ Podle všeho to není nezvyklý jev. Zatímco u nás je o studium v zahraničí značný zájem a při výběrových řízeních je značná konkurence, v mnoha státech stačí zažádat o studium v České Republice a automaticky je žadateli přiděleno. Kdo by nechtěl strávit půl roku prázdnin v Praze?\nNaopak mezi nejsvědomitější studenty patří Poláci. „Je škoda, že do Polska a Pobaltí se hlásí tak málo našich studentů,“ stýská si Adamec,“ podle mých informaci to tam vůbec není špatné.“ A na závěr vysekává poklonu: „Můj obdiv patří International clubu, který funguje výborně, starají se o něj lidé se zájmem a je to vidět. S klubem Filozofické fakulty patří k nejlepším na naší Univerzitě.“\nŽijí mezi námi: Cyril Šimsa\nŽijí mezi námi: Jinoničtí vrátní a hlídači


Vydáno: 29.03.2015, Anna Kopečková\nZamyslete se nad tím, zdali nemáte na dosah někoho, s kým by bylo báječné strávit pár týdnů, pár let nebo možná celé století… Není to někdo z vámi razantně odmítnutých obdivovatelů či takzvaných kamarádů? Není onen nesmělý stín v pozadí nakonec vlastně tisíckrát lepší, než hlučný suverén, kterého máte po boku? Nerozkmotřila jste se s někým, kdo k vám okouzleně vzhlížel, jen kvůli pouhému detailu?\nKdyž mi bylo šestnáct, rozešla jsem se s klukem kvůli tomu, že si, když měl rýmu, zalepoval nos leukoplastí. Připadalo mi to velice přihlouplé. Dnes je to ředitel čehosi významného a auto má velké jak tank. Možná jsem si to měla lépe rozmyslet, pak bych třeba došla k závěru, že nos přelepený leukoplastí není zas tak podstatný. Jedné mé kamarádce se zase nelíbilo, že její obdivovatel je o něco málo menší než ona. Vzala si vyššího, vyklubal se z něho pěkný gauner. Ten menší je hodný a šikovný chlapík, majitel prosperující stavební firmy – z toho se však už roky raduje jiná…\nZažila jste někdy svatbu svého nejlepšího přítele?\nAno a dnes jsem ráda, že si mě nevzal\nAno a dodnes mě mrzí, že si nevzal mě\nAno. Později se rozvedl a vzal si mě


Centrum kybernetické bezpečnosti – Oficiální stránky Centra kybernetické bezpečnosti v Praze\nnezávislé sdružení ICT odborníků\nVítejte v Centru kybernetické bezpečnosti\nJSME SPECIALISTÉ NA ON-LINE BEZPEČNOST\nJsme zde pro Vás a Vaši bezpečnost!\nICT BEZPEČNOST PRO VEŘEJNÉ INSTITUCE I FIRMY\nInformujeme o bezpečnosti v ICT\nBezpečnost on-line prostoru se stále více přenáší i do reálného světa. Kyberprostor má přímý vliv na bezpečnost státu i bezpečí samotných obyvatel České republiky. Naším posláním je informovat o potenciálních hrozbách a monitorovat příležitosti, jak jim předcházet a vzdorovat.\nInternet stále masivněji proniká do činnosti člověka a stal se jedním z hlavních nositelů informace a sdělení. Česká republika tvoří jedno z inovativních center Evropy v oblasti kybernetiky a náš stát spolu s předními světovými společnostmi a jejich pobočkami v Čechách jsou jedním z hybatelů pokroku v ICT i kybernetické bezpečnosti.\nA právě proto nezapomínáme, jak moc je stále aktuální latinská otázka „Qui custodiet ipsos custodes?“, tedy „Kdo bude hlídat hlídače?“\nNAŠE SLUŽBY V OBLASTI KYBER-BEZPEČNOSTI\nInformování o novinkách v oblasti ICT\nMonitoring on-line hrozeb\nBezpečnostní audit pro veřejné instituce\nInformační podpora k zákonu o kybernetické bezpečnosti\nPropojování kontaktů a sdílení vědomostí\nSpolupráce s vědeckým sektorem\n01VEŘEJNÉ INSTITUCE A LEGISLATIVA\nJedním z hlavních cílů Centra kyberbezpečnosti je zvyšování bezpečnostních standardů ve veřejném sektoru, například v podobě poradenství a konzultací při výběrových řízeních na ICT zakázky.\n02POSKYTOVATELÉ PŘIPOJENÍ K INTERNETU\nS nástupem platnosti Zákona o kybernetické bezpečnosti se radikálně změnily podmínky poskytování připojení k internetu a odpovědnosti provozovatele zařízení. Pomáháme poskytovatelům zvyšovat zabezpečení infrastruktury a splnění legislativních podmínek.\nNaši odborníci a specialisté působí v předních vzdělávacích institucích, přednášejí na univerzitách a předávají získané poznatky studentům.\n04KORPORACE A BEZPEČNOST\nVelké korporace, tak i malé a střední podniky se kvůli závislosti na technologiích stále častěji stávají terčem kybernetických hrozeb. Pomáháme jim předvídat tyto útoky a účinně se jim bránit.\nAktuality, články, analýzy\nInformujeme o dění v oblasti kyberbezpečnosti\nAktivity Centra kybernetické bezpečnosti\nNa komunikaci s Vámi nám záleží!\nPořádáme setkání pro odborníky v ICT\nNEZÁVISLÉ PORADENSTVÍ PRO INSTITUCE\nPomáháme veřejným subjektům\nPublikujeme novinky o hrozbách\nPODPORA VÝVOJE A INOVACÍ\nSpolupracujeme s předními českými ICT firmami\nOdborné posouzení stavu bezpečnosti firmy\nHledáme řešení a podporu pro NNO\nMezi vodami 27, 112 00 Praha 12 - Modřany\nTelefon:(+420) 776 227 441


25. červenec 2010 - Rubrika: Moderní dům - reaguj na článek\nMezi nejoblíbenější podlahové krytiny patří v současné době tzv. plovoucí podlahy . Specifikum plovoucích podlah spočívá v jejich pokládání. Buď se jednotlivé lamely spojují do sebe na principu pero-drážka (zámkový způsob), nebo se lepí v drážkách.\nNa trhu se objevují dva základní druhy: laminátové a dřevěné plovoucí podlahy.\nVýhoda plovoucích podlah spočívá v možnosti je rychle rozebrat a opětovně složit. V případě, že se budete v budoucnu stěhovat, si můžete podlahu odvézt s sebou. Další výhodu představuje jejich zdravotní nezávadnost, snadná údržba a přijatelná cena\nParkety: masivní dřevěné podlahy\nJedním z nejpoužívanějších typů podlah z masivního dřeva jsou parkety , jejichž použití má v České republice dlouholetou tradici. Pokládají se do nejrůznějších vzorů. Těmi nejznámějšími jsou stromeček a řetěz.\nMezi jejich velké přednosti patří především dlouhá životnost, vynikající tepelná a zvuková izolace a antistatičnost. Dřevěná podlaha lze několikrát obnovit odborným přebroušením, což jistě mnozí z vás ocení.\nNa druhou stranu masivní dřevěné podlahy patří mezi finančně nejnákladnější podlahové krytiny a zároveň vyžadují náročnější údržbu. Masivní dřevěné podlahy jsou navíc citlivé na velké teplotní výkyvy a vlhkost. Z tohoto důvodu se tento typ podlahových krytin příliš nehodí do komerčně užívaných prostor.\nPodlahové krytiny z PVC: linoleum\nPodlahové krytiny z PVC, často označované jako linoleum nebo zkráceně lino, patří mezi nejlevnější podlahové krytiny vůbec. Jejich životnost je cca 20-30 let. Při správném ošetřování je možné docílit životnosti až 50 let.\nNejvětší výhodou linolea je jeho vysoká odolnost vůči mechanickému poškození a snadná údržba. Z tohoto důvodu se lina hodí především do kuchyní. Často se využívají v komerčních prostorách, obchodech, nemocnicích a restauracích.\nMůžete si vybrat z velkého množství dekorů. Linolea často napodobují dřevěné podlahy, dlažbu, kámen a další tradiční podlahové krytiny. Výběr je tedy opravdu široký.\nObecně platí, že uvažovat o tloušťce izolace menší než 10 cm je až na malé výjimky naprosto nezodpovědné a neekonomické. S výhledem na příštích deset až patnáct let se jeví jako optimální izolace 15–20 cm. Vzorečky jsou v ČSN 73 0540-4:2005 (Tepelná ochrana budov – Část 4: Výpočtové metody).


Vybrat správnou americkou hypotéku není žádná věda\nPřemýšlíte nad americkou hypotékou? Pokud se Vám zamlouvá představa, že zainvestujete naprosto do čehokoliv, určitě je dobré zjistit si, co taková americká hypotéka obnáší. Její získání není zrovna jednoduché, když nemáte ty správné kontakty. Obzvláště u bank může být získání americké hypotéky velmi složité, neboť po Vás budou chtít poměrně velkou bonitu. Taktéž dokládání příjmů pro někoho není nic příjemného.\nAbyste se vyhnuli problémům při získání, nejdříve popřemýšlejte o tom, zdali je pro Vás tento úvěr vůbec vhodný. Taktéž nebude od věci spočítat si náklady, které budete muset vynaložit, abyste hypotéku splatili. K těmto účelům skvěle poslouží americká hypotéka kalkulačka, která je velmi jednoduchá. Stačí vyplnit několik základních údajů, a rázem budete vědět všechno, co o daném úvěru vědět potřebujete:\nKolik budete muset měsíčně splácet\nJak dlouhou budete úvěr splácet\nJaký bude úrok nebo jakou budete mít nastavenou hodnotu RPSN\nPrávě tyto vlastnosti jsou naprostým základem, na který byste měli pečlivě myslet, když nechcete mít s výběrem hypotéky žádný problém. Nastavení těchto hodnot do ideálních mezí je mimořádně důležité. Právě proto byste měli spolupracovat s bankou či nebankovní společností, která bude ochotná Vám veškeré tyto hodnoty nastavit tak, aby byla spokojenost na obou stranách. Rozhodně se vyvarujte zběsilému a rychlému jednání, které často končí naprostou nespokojeností.\nVypočítejte si hodnoty, které můžete očekávat\nPokud byste neradi cokoliv podcenili, stačí využít hypoteční kalkulačku, která Vám může pomoci i s úvěrem, jako je americká hypotéka. I tento úvěr je nutné pečlivě promyslet, abyste z něj mohli získat maximum, a to za co nejlepších podmínek. Proto je neváhejte sjednat právě prostřednictvím speciální hypoteční kalkulačky.\n<< Previous post: Podmínky americké nebankovní hypotéky\nNext post: Rozumná půjčka bez jakýchkoliv obav>>


China Pub pivovarní továrna, výrobci a dodavatelé - RUIJIA\nProjektový případ: Pubový pivovarský systém se obvykle používá k pivu, klubu a baru, atd., Existují dva materiály. SUS 304 je modernější, šetří peníze. Červená měď je luxusnější, velmi dobrá pro hospůdky, kluby a bary. Pivovarský pivovar popis produktu Hospodařský pivovar je široce používán v hospodě, baru, restauraci a řemeslné ...\nHospoda pivovarský systém obvykle používá pro pivnici, klub a bar, ect, tam jsou dva materiály.\nPopis pivovarského pivovaru\nHospodařský pivovar je široce používán v hospodě, baru, restauraci a řemeslném pivovaru. Konfigurace je flexibilní v závislosti na pracovní účinnosti:\nOdpověď: Ano, naše zařízení na výrobu piva dokáže vyrábět jak ležák, tak pivo. Také Vám poskytneme 7 druhů receptů na pivo po zadání objednávky včetně podrobností o IPA ...\nA: PLC nebo digitální displej mohl řídit teplotu připojením k senzoru PT 100 Vápenné nádrže s minerální vlnou, aby se udržely v teple, fermentory a světlá pivní nádrž s PU jako chladícím pláštěm, aby se ochladilo ..\nTohle je Alice, rád tě poznávám. Opravdu doufám, že s vámi můžeme kontaktovat, pokud máte nějaké dotazy nebo zájem o naše zařízení pivovaru, neváhejte nám to říct.\nHot Tags: hospoda pivovar, Čína, výrobci, dodavatelé, továrna, na prodej\nDvojice: Craft Pivovar\nDalší: Zkrocení Homebrewu


DRUCHEMA Lepidlo Herkules 250g | STAVEBNICE4U.cz\nDomů / PUZZLE / Lepidla, podložky, rámy / Lepidla na puzzle / DRUCHEMA Lepidlo Herkules 250g\nCASTORLAND Puzzle Delfíni 500 dílků\nCASTORLAND Puzzle Štěňátko v růžových květinách 500 dílků\nCASTORLAND Puzzle Tower Bridge, Londýn 500 dílků\nNávod k použití: lepidlo naneste v tenké vrstvě na podložku, přilepte dílky a nechte zaschnout.\nDávkování: 150 - 300 g/1 m2.\nDoba zasychání: přibližně 15 minut.\nDRUCHEMA, družstvo pro chemickou výrobu a služby, patří k tradičním českým výrobním firmám, které se specializují na široké spektrum produktů pro každodenní využití. Jedná se zejména o produkty zaměřené na dům a zahradu, hobby, autokosmetiku nebo sport a volnočasové aktivity. Nejznámějšími produkty v portfoliu Druchemy jsou barvy na vejce OVO, autokosmetika TEMPO, lyžařské vosky SKIVO nebo lepidlo na papír HERKULES. Druchema byla založena již 4. června 1951 v Praze a v průběhu let se stala největším českým chemický družstvem a zavedeným výrobcem kvalitních českých produktů. Dokonce patří k jedněm z mála firem, které se doposud udrželi plně v rukou českých vlastníků. Společnost neustále prochází průběžnou transformací, která z ní dnes činí plně konkurenční, moderní chemickou společnost evropského formátu. Postupně dobývá trh nejen v České republice, ale i na Slovensku, v Polsku, Německu a dokonce i v Norsku. Veškeré výrobky Druchemy jsou vysoce účinné, laboratorně zkoušené a atestované, plně vyhovující platným ekologickým předpisům a evropským normám. DRUCHEMA patří mezi přední dodavatele na český trh a vyváží své výrobky i do zemí Evropské Unie.


Nezbytné maličkosti – Oblékáme-Andílky.cz | Středočeský kraj - Firmy, PR články\nNezbytné maličkosti – Oblékáme-Andílky.cz\nTo, že dětský second hand obchod Oblékáme-Andílky.cz nabízí oblečení všeho druhu od dupaček, triček, kalhot, tepláků, legín, mikin, svetrů, tunik, bund, kabátů, vest, šatů až po pyžama, župany, plavky, klobouky a čepice je známá věc. Nyní ale umí zařídit i nezbytné maličkosti.\nNezbytné maličkosti jsou děleny do kategorií oblečení pro větší děti (2 a více let) a potřebné věcičky. Veškeré nové dětské zboží a doplňky jsou nepoužité! Spolehnout se můžete i na jejich praktickou stránku. Mezi takové věci můžeme zařadit například sponky a čelenky do vlasů, deštníky, batohy, čepice, přívěsky, tužky a mnoho dalšího. To jsou doplňky, ale jak už bylo uvedeno, mezi nezbytnými maličkostmi naleznete i nové dětské oblečení jako kalhotky, slipy, plavky, trička, kalhoty, čepice a další. Samozřejmě, že praktická stránka věci je důležitá, pro malé andílky má však větší důležitost motiv na daném zboží. Veškeré nezbytné maličkosti, ať už jsou to potřebné věcičky nebo oblečení pro větší děti, jsou opatřeny různorodými dětskými motivy pro malé princezny nebo zlobivé neposedy. Mezi takovými motivy můžete spatřit mimo jiné ikony jako Bořek stavitel, medvídek Pú, Mickey mouse, LPS, Hello Kitty, Tomáš Mašinka, Jahůdka, Sponge Bob a další.\nJiž se déle nezdržujte vybíráním mezi různými specializovanými obchody. Oblékáme-Andílky.cz má oblečení i doplňky v jednom obchůdku! S garancí dlouhé záruční doby na nezbytné maličkosti jde ruku v ruce i kvalita daných produktů. Vyberte si ze širokého sortimentu nezbytných maličkostí a oblékněte svého andílka stylově, kvalitně a za rozumnou cenu.


Neuvěříte: Russell Brand ohromoval dalajlámu svými milostnými úspěchy - Super.cz\nDalajláma vytahal Russella Branda kvůli jeho řečem za vousy. Profimedia.cz\n18. června 2012 22:25\nŠestasedmdesátiletý buddhistický mnich mu v legraci pohrozil prstem a pak mu zatahal za bradku.\n„Někdo z vás může být překvapen, že mě tu vidí. Poté, co jsem třikrát vyhrál cenu Sukničkář roku, teď uvádím dalajlámu,“ prohlásil Russell.\nLaureát Nobelovy ceny se jeho poznámkám smál. „Někteří lidé už mi předtím řekli, abych poslouchal vysvětlení tohoto zvláštního člověka,“ smál se mnich. „Byl jsem překvapen, ale myslím si, že vaše otevřenost je skvělá,“ dodal. ■\nRussell Brand s dalajlámou. ■\nDalajláma i Russell Brand se v Manchesteru dobře bavili. ■\nDalajláma vytahal Russella Branda kvůli jeho řečem za vousy. ■


Víno s aloe - recept, postup, návod na výrobu, účinky, využití - Bylinky pro všechny\nVíno s aloe - recept, postup, návod na výrobu, účinky, využití\nVíno s aloe - 500 g listu aloe umeleme na mlýnku na maso a přidáme 500 g tekutého medu a láhev červeného vína. Nalijeme do nádoby z tmavého skla a 5 dní ponecháme na chladném místě.\natrofický katar žaludeční sliznice\nprvní týden: 3x denně lžičku, hodinu před jídlem,\ndruhý týden: třikrát denně lžíci, před jídlem.\nKúra musí trvat nejméně 2-3 týdny, ale nejlepší výsledky přináší po 2 měsících. K přípravě vína se používají rostliny tří- nebo pětileté. Před seříznutím se nesmí 2 týdny zalévat, pak se musí listy utřít mokrým vatovým tamponem, uříznout a ponechat 5 dní na tmavém místě. Až poté se umelou na masovém mlýnku.\nVíno pomáhá na záněty trávicího traktu, atrofický katar žaludeční sliznice, vředovitost tračníku a konečníku. Dává se rovněž rekonvalescentům, po chirurgických zákrocích, dlouhodobých nemocech, při nervovém vyčerpání. Mixtura má vynikající účinky při zácpách, žaludečních vředech a plicní tuberkulóze. Perorální preparáty s aloe se nesmí užívat při krvácení, zánětu močového měchýře a zánětu ledvinných klubíček a při přecitlivělosti na aloe.\nVíno s aloe - 2. recept\nV odšťavovači vylisujeme šťávu z listů aloe, přidáme stejné množství medu a stejně tolik červeného vína. Necháme 10-12 dní stát. Víno má velké posilující účinky. Pije se denně stopka k obědu.\nPerorální preparáty s aloe se nesmí užívat při krvácení, zánětu močového měchýře a zánětu ledvinných klubíček (glomerulonefritidě) a při přecitlivělosti na aloe.


Kouzlo medvědího česneku - Magazín tipů k receptům a vaření - Recepty.eu\nInspirovalo 104 kuchařů\nMedvědí česnek je nejlepší čerstvý. Sušením ztrácí chuť, vůni a vitamíny. Jestli ho ale nasbíráte plný košík, nasekejte jeho listy do mrazáku jako třeba petrželku. Pár dní vydrží i ve vodě v lednici.\nRISOTTO S PESTEM Z MEDVĚDÍHO ČESNEKU S PÁLENOU CIBULÍ A PARMAZÁNOVÝM CHIPSEM\nJak medvědí česnek uskladnit?\nNejvíce prospěšných látek má, když je čerstvý. Listy po udržení brzy uvadnou. Postavte ho do sklenice s vodou nebo ho zabalte do vlhké utěrky.\nJak si jej uchovat?\n60 g medvědí česnek\nVšechny suroviny rozmixujte do jemné hmoty, dejte ji do misky a nechte vychladit. Co medvědí česnek umí: pomáhá při nachlazení, chorobách dýchacích cest a chřipce.\nPodporuje srdce, čistí krev a reguluje krevní tlak. Účinně pomáhá při průjmech, proti zácpě a nadýmání. Detoxikuje ledviny a močový měchýř. Likviduje plísně a bakterie v organismu. Čistí tělo a játra od škodlivých látek.\nRoste i na našem území, hlavně na Moravě a v Severních Čechách. Hledejte ho na stinných místech. Sázkou na jistotu jsou lužní lesy.\n100 g medvědí česnek\nVšechny suroviny dáme do mixéru a rozmixujeme je na konzistenci jemného nápoje.\nČesnek medvědí je vytrvalá, asi 10−45 cm vysoká bylina s podzemní cibulí. Cibule je podlouhlá, asi 4–6 cm dlouhá a 1–2 cm tlustá, obalné šupiny jsou bělavé až žlutavé, síťnatě se nerozpadají. Nejčastěji roste ve vlhkých živinami bohatších lesích, hlavně luzích. Častější je v nížinách ale občas zasahuje až do hor.\n200 g medvědí česnek\n500 l kuřecí vývar\n50 g bílé suché víno\nNa másle orestujeme nakrájenou šalotku, poté přidáme nakrájené brambory na kostičky. Podlijeme vínem a necháme přejít varem, přilijeme vývar a vaříme dokud nebudou brambory měkké.\nPřidáme smetanu a nasekané listy česneku, krátce povaříme a rozmixujeme. Ochutíme solí a pepřem.\nHospodský minutový guláš


Blog & News > 2016 > Školní projekt – Evropská Unie\nV listopadu zaznamenala česká pobočka Ewals Cargo Care na Facebooku zprávu paní učitelky z jedné belgické školy v Diebenbeeku, která se svými žáky pracovala na projektu týkající se Evropské Unie.\nDva z chlapců měli za úkol zpracovat téma Česká republika. Cíl projektu byl jednoduchý: pomocí sociální sítě požádat o zaslání dopisů a pohlednic s tématikou dané země a to v původním jazyce.\n"Jelikož se škola nachází na lince pravidelných přeprav spadajících pod pobočku dopravy v České Lípě, rozhodli jsme se za minimum nákladů udělat maximum radosti. Kontaktovali jsme tedy přímo paní učitelku. Ta byla z nápadu dovést trochu České republiky přímo k nim do školy nadšená", říká kolega Antonín Kotek. "\nÚkolu se ujal náš zkušený řidič p. Jiří Růžička, který dětem umožnil prohlédnout si tahač a návěs pěkně z blízka a k tomu jim ještě pověděl pár slov o své práci. Závěrem předal dárečky a knihu s fotografiemi o České republice ve třech jazycích", dodává Antonín.\nTato mimořádná akce proběhla bez jakéhokoliv zádrhelu a hlavně - zanechala pozitivní dojem, obzvláště u chlapců, kteří zaručeně dostali jedničku.


koloidní minerály - NajduZboží.cz\nNajduZboží.cz » Vyhledávání: koloidní minerály\nVyhledávání: koloidní minerály\nTrápí vás únava? Nabijte se energií z přírody! Dávkování a délka užívání produktů je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech. Dávkování je navíc během kúry potřeba upravovat. Pro nejlepší účinek proto doporučujeme konzultaci s naším…\n1 911 Kč Prozdravi.cz Do obchodu\nPodpořte normální činnost střev přírodními produkty! Dávkování a délka užívání produktů je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech. Dávkování je navíc během kúry potřeba upravovat. Pro nejlepší účinek proto doporučujeme konzultaci s…\n1 339 Kč Prozdravi.cz Do obchodu\nVyzkoušejte přírodní produkty pro podporu normální funkce ženských pohlavních orgánů! Vyzkoušejte kombinaci produktů doporučených lékařem. Dávkování a délka užívání produktů je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech. Dávkování je navíc…\n1 479 Kč Prozdravi.cz Do obchodu\nKoloidní železo ve formě mikročástic je nezbytné pro správný rozvoj a fungování organismu. Díky své tekuté formě a vitamínu C, který zvyšuje vstřebávání železa, je velmi dobře vstřebavatelné až z 98 % tj. až ve 20x větších dávkách než železo ve…\nKoloidní jod ve formě mikročástic je nezbytný pro správný rozvoj a fungování organismu. Díky své tekuté formě je velmi dobře vstřebatelný. Pravidelný příjem jodu se doporučuje zvláště v případě těhotných a kojících žen.\nFytomineral je koncentrovaný koloidní roztok minerálů obohacený o bioinformace.Koloidní minerályMikroorganismy v půdě přeměňují anorganické částice minerálů do formy využitelné pro rostliny. Rostliny absorbují tyto minerály svým kořenovým systémem…\nHořčík ve formě mikročástic je nezbytný pro správný rozvoj a fungování organismu. Koloidní hořčík díky své tekuté formě a vitamínu C je velmi dobře vstřebavatelný, z 98 % tj. až ve 20x větších dávkách než hořčík, np. ve formě tablet. Optimální forma…\nPopis Koloidní jod ve formě mikročástic je nezbytný pro správný rozvoj a fungování organismu. Díky své tekuté formě je velmi dobře vstřebavatelný až z 98 % tj. až ve 20x větších dávkách než jod v…\n166 Kč Ageo.cz Do obchodu\nPopis Koloidní zinek ve formě mikročástic je nezbytný pro správný rozvoj a fungování organismu. Díky své tekuté formě a vitamínu C je velmi dobře vstřebatelný až z 98 % tj. až ve 20x větších…\n160 Kč Ageo.cz Do obchodu\nFytomineral koloidní roztok minerálů je zdroj důležitých minerálů a stopových prvků, posiluje imunitu, regeneruje kosti, vlasy, zuby a nehty a pečuje o nervový systém.


Šafářová s Mattekovou-Sandsovou nepoznaly porážku už 17 duelů. Věříme si, říká česká tenistka | iROZHLAS - spolehlivé zprávy\nKde se nacházíte: iROZHLAS.cz / Sport / Tenis | Související témata: tenis singapur Lucie Šafářová Turnaj mistryň Karolína Plíšková\n9:00 28. října 2016 Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa\nTenistky Lucie Šafářová a Bethanie Matteková-Sandsová (ilustrační foto) | Zdroj: Reuters\nPosedmnácté za sebou šly spolu na kurt a posedmnácté z něj společně odcházely jako vítězky. Žádný jiný ženský deblový pár ze světové špičky teď nedrží úspěšnější sérii a její délka také Lucii Šafářové a Bethanii Mattekové Sandové pomáhá přečkat i ty nejkrušnější chvíle. Třeba při odvracení setbolů a mečbolů soupeřek.\n„Člověk stále věří, že je lepší a že to může zvládnout. Pořád si říká, že v tomhle stavu už jsme byly a když budeme hrát svojí hru, tak to můžeme zvládnout. To, že máme tolik vítězství za sebou, pomůže,“ přiznávala Lucie Šafářová po zápase s maďarsko-kazašským párem Babosová-Švedovová, který česko-americká dvojice porazila až v rozhodujícím supertie-breaku, poté co v předchozích setech odvracela spoustu setbolů a také tři mečboly.\nČlověk stále věří, je je lepší a že to může zvládnout, říká tenistka Lucie Šafářová, která společně s Bethanií Mattekovou-Sandsovou neprohrála už 17 zápasů v řadě\n„V tenise je to takhle – pokud nepadne poslední míček, tak se to dá pořád otočit. A to se nám pak podařilo,“ řekla Lucie Šafářová, která pokud jde o skóre a průběh, zažila možná ještě dramatičtější zápas, než před tím v singlu dvakrát Karolína Plíšková.\nTa ve středu bude mimochodem bojovat o postup do semifinále ženské dvouhry s Polkou Agnieszkou Radwaňskou a dalším třísetovým maratonem své fanoušky nechce trápit.\n„Trápit se je nechystám, ale nevím, na jakou stranu to bude – jestli lehce vyhraji, nebo prohraji,“ slibuje v nadsázce Karolína Plíšková, která začne hrát o body a postup do semifinále ženské dvouhry od 13.30.\nAž skončí, nastoupí ještě na dvorec zbylé dvě Češky, které jsou ještě na Turnaji mistryň ve hře. Andreu Hlaváčkovou a Lucii Hradeckou čeká úvodní zápas v soutěži deblistek proti olympijským vítězkám, Ruskám Makarovové a Vesninové.


Litvínov udržel nejproduktivnější hráče Lukeše a Hübla - Aktuálně.cz\n23. 4. 2013 15:50\nHokejový Litvínov udržel své největší hvězdy Františka Lukeše a Viktora Hübla\nLukeš s Hüblem letos dotáhli Litvínov až do sedmého čtvrtfinále s Plzní. | Foto: CPA\nČtyřiatřicetiletý Hübl odehrál za Litvínov včetně play off 57 zápasů s bilancí 24 branek a 40 asistencí. V základní části obsadil v produktivitě extraligy celkově druhé místo. O čtyři roky mladší Lukeš vstřelil v 57 duelech 29 gólů a přidal 29 asistencí.\nI díky Hüblovi a Lukešovi patřili Severočeši mezi největší překvapení soutěže. V dlouhodobé části skončili šestí a ve čtvrtfinále play off vypadli v sedmi zápasech s mistrovskou Plzní.\n"Začalo se bezprostředně po skončení sezony a momentálně probíhají demontážní práce. Celá rekonstrukce by měla skončit 31. srpna, což je nejzazší termín," uvedl Kysela. O rekonstrukci se ale stará město, které je majitelem stadionu.\nKysela si nepřipouští, že by se vše nestihlo včas. "Rozsah prací není až tak fatální. Zhotovitel vyhrál soutěž v prosinci nebo v lednu a měl dostatek času, aby se na vše připravil a objednal materiály," uvedl Kysela, podle nějž už by se v polovině srpna mohla začít připravovat ledová plocha. Nová sezona startuje začátkem září.\nSlovák: Nechtěl jsem první titul pro Plzeň získat podvodem\nOBRAZEM Kariéra Jiřího Dopity. Titul slavil i v nemocnici\nsport František Lukeš Viktor Hübl HC Verva Litvínov Hokejová Tipsport extraliga hokej kariéra


Zico musí porazit Brazílii, jinak končí - iDNES.cz\nJaponsko - Chorvatsko: Miyamoto a Babič - Střelu Chorvata Babiče (vlevo) se snaží zblokovat Japonec Miyamoto. | foto: Oleg Popov, Reuters\nPraha - Před mimořádně obtížným úkolem stojí brazilský trenér Zico. K tomu, aby Japonci, které na mistrovství světa vede, postoupili ze skupiny, musí bezpodmínečně porazi Brazílii alespoň o dva góly. A k tomu ještě doufat, že hraném zápase ve Stuttgartu vyhrají Chorvati nad Austrálií jen o gól. Když jeho tým nepostoupí, Zico na lavičce Japonska skončí.\nSkupina F: Japonsko - Brazílie (od 21:00 v Dortmundu)\nJeden z nejlepších hráčů fotbalové historie přiznal, že zápas proti jeho krajanům je pro něj hodně emocionální záležitostí. "Nikomu bych nepřál moje pocity, když slyším brazilskou hymnu," řekl trenér, jehož v osmdesátých letech přezdívali "Bílý Pelé". Podobně je na tom obránce Alex, který se narodil v Brazílii, ale už dávno má japonské občanství.\n7 zápasů, 5 výher Brazílie, 2 remízy\nNejvětší hvězdy: H. Nakata, Nakamura, Takahara x Ronaldinho, Ronaldo, Adriano\nTrenéři: Zico x Carlos Alberto Parreira\nZajímavost: Japonci, které trénuje Brazilec Zico, nevyhráli ani jeden z dosavadních sedmi vzájemných duelů. Naposledy se oba týmy rozešly smírně, remízu 2:2 na loňském Poháru FIFA stanovily trefy Japonců Nakamury a Ogura, respektive Brazilců Robinha a Ronaldinha.\nZico ví, že "Kanárci" jsou velkým favoritem, ale nemyslí si, že by je Japonci nemohli porazit. "Jsou to jen hráči a ne žádná monstra. Už jednou jsme nad nimi málem vyhráli," připomněl Zico loňský zápas na Poháru FIFA v Kolíně nad Rýnem, který skončil remízou 2:2. Brazilce tehdy uchránil před porážkou jen mimořádný výkon brankáře Marcose.\nJaponci musejí najít náhradu za distancovaného stopera Mijamota, ale jinak jdou do utkání v plné síle. Zico doufá, že by jeho protějšek Carlos Alberto Parreira mohl některé hvězdy šetřit, protože Brazílie už je v osmifinále. Ale moc velká výhoda to asi při kvalitě brazilských náhradníků nebude.\nNavíc to vypadá, že Parreira bere zápas jako nejlepší trénink a sestavu moc měnit nehodlá. Dokonce i Ronaldo bude pravděpodobně znovu v základu. "Potřebuje herní praxi," poznamenal trenér na adresu hvězdy, která zatím v Německu vůbec nezáří. Z brazilského tábora proskočily zprávy, že jediným novým mužem v sestavě bude záložník Gilberto Silva místo Emersona.\nJaponsko: Kawaguči - Kadži, Nakazawa, Cuboi, Alex - Ogasawara, Nakata, Inamoto, Nakamura - Takahara, Janagisawa.\nBrazílie: Dida - Cafú - Lucio, Juan, Roberto Carlos - Gilberto Silva, Zé Roberto, Kaká, Ronaldinho - Ronaldo, Adriano.\nUtkání bude řídït francouzský sudí Eric Poulat, redakce iDNES ho přinese v on-line reportáži.\nSkupina F: Chorvatsko - Austrálie (od 21:00 ve Stuttgartu)\nChorvatům chybí potrestaný obránce Robert Kovač, ale trenér to má promyšlené. Do středu obrany posune Šimiče a jeho místo na pravém kraji zaujme poprvé na šampionátu Tomas. Australané se musejí obejít bez zraněného obránce Popovice a jsou moc rádi, že FIFA nakonec nepotrestala útočník Kewella za jeho konflikt s německým rozhodčím Merkem.\n4 zápasy, 1 výhra Chorvatska, 1 remíza, 2 výhry Austrálie\nNejvětší hvězdy: R. Kovač, N. Kovač, Pršo x Schwarzer, Kewell, Viduka\nTrenéři: Zlatko Kranjčar x Guus Hiddink\nZajímavost: Poslední vzájemný zápas skončil před osmi lety drtivou výhrou domácích Chorvatů 7:0. Z hráčů aktuálních kádrů se tehdy na trávník dostali tři Chorvaté a šest Australanů.\nLepší výchozí pozici má Austrálie, jíž by měla stačit i remíza, zatímco jejich soupeř musí vyhrát, a to čím víc, tím lépe. Kranjčar je však stejně jako po losu přesvědčen, že jeho tým je silnější. "Udělali jsme tady zatím lepší dojem než Australané, přestože oni mají tři body a my jen jeden.\nNaším problémem je jen to, že neproměňujeme ani vyložené šance," připomněl\nzahozenou penaltu při bezbrankové remíze s Japonskem.\nKranjčar má jako jeden z mála trenérů jistotu, že bude u mužstva pokračovat, ať už mistrovství světa dopadne jakkoli. "Mám smlouvu do roku 2008 a hned po návratu se začneme chystat na evropskou kvalifikaci," řekl chorvatský kouč.\nChorvatsko: Pletikosa - Tomas, Šimič, Šimunič - Srna, Tudor, N. Kovač, Babič, Kranjčar - Klasnič, Pršo.\nAustrálie: Schwarzer - Emerton, Neill, Moore, Chipperfield - Grella, Culina, Cahill, Bresciano, Sterjovski - Viduka.\nObě utkání skupiny F začnou ve 21:00. Duel Chorvatska s Austrálií bude řídit anglický rozhodčí Graham Poll. Zápasy budou zajímat i český tým, protože určí jeho osmifinalového soupeře v případě, že svěřenci trenéra Brücknera postoupí.\nRedakce iDNES přinese zápas v on-line reportáži.\nPoslední zápasy ve skupině F začnou ve 21:00. Utkání Japonsko - Brazílie v Dortmundu bude řídit Francouz Eric Poulat a duel Chorvatsko - Austrálie ve Stuttgartu Angličan Graham Poll. Zápasy budou zajímat i český tým, protože určí jeho osmifinalového soupeře v případě, že svěřenci trenéra Brücknera postoupí.\nSkupina E: Ghana - USA (od 16:00 v Norimberku)\nGhanští fotbalisté ještě nemají nic jistého, ale už se mezi sebou baví o osmifinále proti Brazílii. Nastoupit na mistrovství světa proti obhájcům trofeje a pětinásobným šampionům by pro ně byl splněný sen, i když by to pravděpodobně znamenalo jejich konec na turnaji. Kouč Ratomir Dujkovič jim ale zdůrazňuje, že nejdřív musejí\nporazit ve čtvrtečním zápase Američany.\nNejvětší hvězdy: Kuffour, Appiah, Essien x Reyna, Beasley, Donovan\nTrenéři: Ratomir Dujkovič x Bruce Arena\nZajímavost: Zatímco Američané mají na soupisce deset hráčů z domácí soutěže, Ghana pouze čtyři. V premiérovém vzájemném klání by na sebe mohli narazit spoluhráči z PSV Eindhoven Eric Addo a DaMarcus Beasley.\nDujkovič se nechce spoléhat na výsledek druhého zápasu, i když ten o osudu jeho týmu může rozhodnout. "Na remízu hrát nebudeme," řekl. Jeho týmu ovšem budou chybět oba dosavadní střelci na šampionátu: Gyan a Muntari pykají za dvě žluté karty. Místo nich nastoupí v základní sestavě Boateng a Pimpong. Ghanští fanoušci se na čtvrteční zápas třesou, vláda dokonce na den zápasu vyhlásila prázdniny, aby nikdo nepřišel o zápas v televizi kvůli práci.\nJeho tým si vyspravil renomé remízou s Itálií, kterou uhrál i bez vyloučených Mastroeniho a Popea. Ti tak mají proti Ghaně automaticky stop.\nAni Arena prý nebude sledovat vývoj duelu konkurentů ve skupině. "Co zmůžu. Pošlu na hřiště stroj na góly?" řekl. Záložník Landon Donovan se zprávám z Hamburku nebránil. "Když Italové povedou v poločase 4:0, tak bych to rád věděl," usmál se.\nZápas skupiny E v Norimberku začíná v 16:00, řídit jej bude německý sudí Markus\nMerk. Redakce iDNES bude utkání sledovat v on-line reportáži.\nTémata: Fotbalové MS 2006: Chorvatsko, Fotbalové MS 2010: Austrálie, Fotbalové MS 2010: Brazílie, Fotbalové MS 2010: Ghana, Fotbalové MS 2010: Japonsko, Fotbalové MS 2010: USA, Michael Essien, Dortmund, Dům roku, FIFA, Guus Hiddink, Pelé, soupiska, Stuttgart, Výsledky Fotbal


Model poznání městského domu na základě archivních pramenů-archivní reserše k dějinám souboru objektů na Novém Městě pražském., New Town - model Undestanding IT\nSamojská Kateřina; Supervisor: Hauserová Milena; Opponent: Klápště Jan (České vysoké učení technické v Praze. Vypočetní a informační centrum., 2013-04-27)\nTopografické studium souboru domů na Novém Městě pražském, archivní rešerše pro potřeby záchranného archeologického výzkumu. Syntetické rekonstrukční plány, znázorňující vývoj městského bloku v novověku. Meze a možnosti ...\nSakrární architektura Moravskoslezského kraje na přelomu gotiky a renesance, The shapes of sacral architecture of the second half of the 16 century and the beginning of zhe 17 century in the Moravian-Silesian region\nAugustinková Lucie; Supervisor: Hauserová Milena; Opponent: Vlček Pavel (České vysoké učení technické v Praze. Vypočetní a informační centrum., 2014-08-15)\nStředověké vesnické kostely v horšovském arcijáhenství., Medieval Churches in the Lanscape of the Archidiacorny of Horšov\nKaigl Jan; Supervisor: Hauserová Milena; Opponent: Kibic Karel (České vysoké učení technické v Praze. Vypočetní a informační centrum., 2014-08-14)\nProměny domovní zástavby Trutnova a okolních měst, Metamorphosis of a build-up area in Trutnov and in surroudding towns\nMadaj Marek; Supervisor: Hauserová Milena; Opponent: Kibic Karel (České vysoké učení technické v Praze. Vypočetní a informační centrum., 2012-03-17)\nStředověký městský dům v Mladé Boleslavi, A Medieval Townhouse in Mladá Boleslav\nEva Vyletová; Supervisor: Hauserová Milena; Opponent: Rykl Michael (České vysoké učení technické v Praze. Vypočetní a informační centrum.Czech Technical University in Prague. Computing and Information Centre., 2019-05-30)\nHauserová Milena (5)\nKibic Karel (2)Augustinková Lucie (1)Eva Vyletová (1)Kaigl Jan (1)Klápště Jan (1)Madaj Marek (1)Rykl Michael (1)Samojská Kateřina (1)Vlček Pavel (1)Subjectklášter, horšovské arcijáhenství, církevní instituce (1)městský obytný dům,funkční struktura měšťanského domu,Trutnov,Hostinné,Dvůr Králové nad Labem,Pilníkov Žacléř. (1)pražský místopis, městský dům ve středověku a novověku - studium typologie, prameny ke studiu městského domu. (1)process construction development of a middle Age townhouse (1)sakrální architektura, Moravskoslezský kraj (1)stavební vývoj středověkého městského domu (1)... View More