Praha hostí policejní mistrovství Evropy ve fotbale mužů | Policie-sport\nVe dnech 25. 6. až 2. 7. 2018 se v Praze uskuteční 17. policejní mistrovství Evropy ve fotbale mužů. Pořádá ho Unie tělovýchovných organizací Policie ČR, sportovní svaz policistů a hasičů, z.s., (UNITOP ČR) z pověření Evropské policejní sportovní unie (USPE). Záštitu nad akcí převzali policejní prezident genmjr. Tomáš Tuhý a ministr vnitra Lubomír Metnar.\nEvropský šampionát ve fotbale mužů se koná každé čtyři roky. V Praze pod patronací UNITOP ČR již podruhé za sebou. „Těší nás, že jsme opět získali důvěru USPE, neboť zajistit akci takového rozměru není lehké po organizační ani materiální stránce. Fotbal má v naší zemi dlouholetou tradici, troufám si říci, že i ten policejní,“ uvedl prezident UNITOP ČR Vladislav Husák a dodal, že český reprezentační tým vybojoval na uplynulém mistrovství v roce 2014 bronzovou medaili a pyšní se i titulem mistra světa z roku 2007. Úřadujícími mistry Evropy z roku 2014 jsou Němci, kteří budou i letos patřit k favoritům šampionátu.\nDo finálového turnaje policejního mistrovství postoupilo osm nejlepších policejních reprezentačních výběrů, které uspěly ve dvou kolech kvalifikace. „Naše družstvo postoupilo přímo, bez kvalifikace, což je výsadou pořadatelské země, a je nasazeno jako jednička ve skupině A, kde se postupně utká s celky Bulharska, Slovenska a Irska,“ vysvětlil jeden z členů realizačního týmu Václav Kuthan. Skupinu B tvoří týmy Německa, Finska, Nizozemí a Velké Británie.\nNaším prvním cílem je postoupit ze základní skupiny\nPrvní zápas v základní skupině sehrají naši policisté proti týmu Bulharska 26. června od 10.00 hodin na stadionu Evžena Rošického na Strahově. V dalších dnech nastoupí proti Slovensku a Irsku. Síla soupeřů se podle Václava Kuthana nedá odhadnout a nesmí podcenit. „S bulharskou reprezentací jsme hráli kvalifikaci před dvanácti lety, měli velice kvalitní hráče, což se za tu dobu ovšem mohlo změnit. Slovensko má sehraný kádr, s nímž jsme loni na podzim remizovali a s Irskem jsme před osmi lety o postup na mistrovství Evropy prohráli,“ zhodnotil Václav Kuthan, který s policejní reprezentací strávil již řadu let.\nČeský mančaft prošel velkou generační obměnou. Z „bronzového“ kádru z roku 2014 je letos v širším výběru už jen pět hráčů. „Čtyři roky jsou dlouhá doba. Někteří policisté ukončili služební poměr, jiní skončili s aktivní fotbalovou kariérou, proto jsme v průběhu let sledovali krajské policejní soutěže a vyhledávali nové posily,“ uvedl trenér reprezentace Jan Švácha. V užším výběru je zatím 22 policistů, kteří se fotbalu věnují na různých úrovních. „Většina hraje divizi, což je čtvrtá nejvyšší soutěž v republice, máme v kádru i několik hráčů na úrovni druhé a třetí ligy,“ přiblížil trenér Švácha.\nPřed čtyřmi lety byl nováčkem v reprezentaci i v policejní službě. Letos povede český tým jako kapitán. Policista Martin Švec slouží v Moravskoslezském kraji, ze kterého se do reprezentace nominovalo hned osm hráčů. Fotbalu se věnuje od svých osmi let. Postupně hrál v několika prvo i druholigových klubech (FC Vítkovice, Fotbal Fulnek, FK Púchov, FC Petržalka, Spartak Trnava, SFC Opava a Fotbal Třinec). V současné době působí v divizi FK Nový Jičín. „Na šampionát se moc těším, jsme výborná parta. Na to, že jsme společně odehráli jen čtyři utkání, jsme poměrně sehraní, což svědčí o kvalitě hráčů,“ uvedl Martin Švec, který na hřišti zastává pozici stopera.\nDlouholetou stálicí v policejní fotbalové reprezentaci je Lubomír Pinkava. Ve své fotbalové kariéře vystřídal několik klubů, hrál II. ligu i divizní soutěže. Nyní působí v krajském přeboru v FC Dubicko. Na 16. policejním mistrovství Evropy ve fotbale mužů před čtyřmi lety v Praze byl policista Pinkava vyhlášen nejlepším střelcem celého šampionátu s počtem šesti gólů. V rozhodujícím utkání o bronz s favorizovaným celkem Francie vstřelil dva góly, čímž rozhodl o vítězství českého týmu. „S policejní reprezentací jsem zažil již mnoho, úspěchy i prohry, velice rád na to vzpomínám. Je pro mě čest, že jsem byl i letos vybrán do týmu, moc se těším. Vždy jsme byli dobrá parta pod skvělým vedením trenérů a kolegů z realizačního týmu, kteří nám vždy připravili ty nejlepší podmínky, za což jim patří velký dík,“ řekl s úsměvem Lubomír Pinkava.\nV rámci přípravy na mistrovství odehráli policisté čtyři přátelská utkání s kvalitními soupeři. Všechny zápasy vyhráli. „Myslím, že máme kvalitní kádr, pro jeho přípravu jsme udělali maximum, co jsme mohli. Teď už je to trochu o štěstí,“ uzavřel trenér Švácha.\n26. června od 10.00 hodin\nČeská republika – Bulharsko (SER)\nSlovensko – Irsko (SP)\n27. června od 10.00 hodin\nČeská republika – Slovensko (SER)\nBulharsko – Irsko (SP)\n28. června od 10.00 hodin\nČeská republika – Irsko (SER)\nBulharsko – Slovensko (SP)\n26. června od 16.00 hodin\nNěmecko – Finsko (P9)\nNizozemí – Velká Británie (SS)\n27. června od 16.00 hodin\nNěmecko – Nizozemí (P9)\nFinsko – Velká Británie (SS)\n28. června od 16.00 hodin\nNěmecko – Velká Británie (P9)\nFinsko – Nizozemí (SS)\n29. června – volný den\n30. června – od 10.00 hodin semifinále (SER, SP), od 16. 00 hodin zápasy o 5. a 7. místo (SP, P9)\n1. července – od 10.00 hodin zápas o 3. místo (SER), od 15.00 hodin finále (SER), v 17.15 hodin závěrečný ceremoniál na stadionu Evžena Rošického\n(vysvětlivky: SER – Stadion Evžena Rošického, SP – Stadion Přátelství Strahov, SS – Spartakiádní stadion Strahov, P9 – Stadion Střížkov Praha 9)\nVíce na www.policefootball.com


batoh Dakine Campus DLX 33L Pine Trees | simple-shop.cz\nbatoh Dakine Campus DLX 33L Pine Trees610934282856\nKlasický studentský batoh pro ty, kdo potřebují nosit notebook nebo tablet. Navíc má prodyšná záda a ramenní popruhy.\nVylepšená verze populárního batohu Campus přizpůsobená hlavně potřebám studentům středních a vysokých škol. Důraz na organizaci s oddíly na notebook i na tablet. Komfortní ergonomická záda a ramenní popruhy zajistí pohodlné nošení.\n- kapsa na notebook 15" s vnějším přístupem\n- ergonomická prodyšná polstrovaná záda\n- postranní kapsy z jemné síťoviny\n- přední skrytá kapsa na zip\nstudentský batoh, batoh do školy, batoh do města, batoh na notebook 15, batoh do práce


Tvarohový koláč s mákem - recepty a vaření Poslirecept.cz\nSladký život / 13.02.18\nJana Frýdovského z Prahy\nZměklé máslo promícháme s mletými ořechy, moukou, práškem do pečiva, cukrem a vejcem. Kulatou formu vyložíme pečicím papírem a těsto pomocí prstů natlačíme do formy tak, aby vznikly vyvýšené okraje, a dáme ho na 1 hodinu do lednice ztuhnout.\nKorpus předpečeme ve vyhřáté troubě na 170 °C asi 15 minut. Zatím si připravíme náplň. Tvaroh rozšleháme s vejci, cukry, vmícháme mák a citronovou kůru. Náplň rozložíme na předpečený korpus a pečeme přibližně dalších 40 minut.


Mitrální ventil je velmi důležitým prvkemkardiovaskulární systém člověka. V tomto ohledu každá odchylka v jeho fungování negativně ovlivňuje naše zdraví a pohodu. Navrhujeme vědět o jmenování mitrální chlopně, stejně jako o možných porušováních její práce, jejich symptomů a následcích. Chtěl bych také poznamenat, že pokud existují náznaky, že práce tohoto "detailu" srdečního svalu je porušena, je třeba navštívit kardiologa, který pomůže diagnostikovat možná nemoc v počáteční fázi.\nFunkce mitrální chlopně v činnosti lidského srdečního svalu\nVentil je list speciálníhopojivové tkáně a nachází se v levé části lidského srdce. Zabraňuje zpětnému toku krve vstupujícím do levé předsíně z levé komory během konstantního kontrakce myokardu. Když je srdce naprosto zdravé, ventil prochází potřebným množstvím krve. Pokud se ventily začnou těsně uzavírat, srdce se protáhne a hypertrofuje, což nakonec vede k narušení jeho práce. Nejčastěji v této oblasti existují takové nemoci jako utahování (nebo prolaps) mitrální chlopně a její nedostatečnost. Navrhujeme vypracovat každé z těchto porušení v práci srdečního svalu.\nProlaps mitrální chlopně, která jenásledkem kondenzace, dochází poměrně často. Nemoc je zpravidla asymptomatická. Stává se ovšem, že je doprovázen dýchavičností, bolestí a palpitátem srdce.\nExistuje několik faktorů, které zvyšují riziko prolapsu. Patří sem důvody popsané níže.\nPaul. U mužů je toto onemocnění zjištěno mnohem častěji než u zástupců krásné poloviny lidstva.\nVěk. Riziko vývoje mitrálního prolapsu se významně zvyšuje s věkem.\nRodinná historie. Pokud některý z vašich příbuzných dosáhl takového onemocnění, pravděpodobnost jeho výskytu se také zvyšuje.\nStrukturální anomálie (vrozené nebo získané změny).\nExistují dvě formy mitrální nedostatečnostiventil: akutní a chronická. První vychází z zničení papilárních svalů, chirurgické zákroky, šlach prasklin akordy způsobených infarktu myokardu, infekční endokarditidy, a různých zranění. Chronická forma může být důsledkem revmatického poškození srdečního svalu, systémových chorob, dědičných nebo vrozených onemocnění, nádorů a dalších stavů.\nNejsilnějším stupněm onemocnění jenedostatek mitrální chlopně 1 stupeň. Hlavním projevem onemocnění je vzhled hluku v srdci. Pacienti zpravidla vedou aktivní život a nemají žádné stížnosti. Při mitrální nedostatečnosti druhého nebo třetího stupně k hluku v srdci se přidává dyspnoe a zvýšení srdeční frekvence během fyzické námahy. Nejnebezpečnější pro lidský život jsou 4. a 5. etapa, kdy se začínají objevovat dystrofické změny srdečního svalu a činnost jiných orgánů se zhoršuje v důsledku poruch oběhů.\nSrdcový ventil: chirurgická léčba a možné nemoci\nKardiologie. Heart Valves - lidský život\nCo je to zhroucení mitrální chlopně? Kolaps je ..\nMitrální regurgitace 1 stupně, prolaps mitrální chlopně\nProlaps mitrální chlopně 1 stupeň: symptomy a léčba\nJak funguje mitrální ventil. Valapse prolapse a jeho příznaky


Tenisová taška HEAD Original Combi\nTenisová taška HEAD Original Combi - Základní informace\nTenisový bag HEAD Original Combi je pro milovníky tenisu vynikajícím způsobem jak dopravit vybavení na kurt. Taška je zpracována z velmi kvalitních materiálů a Vaše vybavení tak bude v bezpečí. Dva hlavní oddíly dohromady pojmou až 10 raket, při absenci dalšího vybavení. Jeden oddíl je vybaven CCT+ (Climate Control Technology) pro ochranu raket před extrémními teplotami a sám pojme až 3 rakety bez obalu. Bag má dále vnitřní síťovanou kapsu na drobnosti a dvě vnější kapsy na příslušenství. Samostatný sáček na spocené oblečení. Nastavitelné, oboustranné a odnímatelné ramenní popruhy.\n- rozměry: d:76 x v:33 x š:28 cm\n- kolekce:\tOriginal\nTenisová taška HEAD Original Combi - Parametry\nTenisová taška HEAD Original Combi - Zařazení produktu


Klobouk dolů, složil Pancové kompliment manažer stíhaného Metrostavu – Novinky.cz\nKateřinu Pancovou soud propustil 27. září z vazby.\nstředa 16. října 2013, 20:45\n„Teda upřímně, musím vám složit takovou poklonu, že když si vzpomenu, jak jsme vás viděli prvně, tak jste tady vlastně byla nová. A když vidím, jak jste se rychle v tom zorientovala,“ chválil ji loni 23. února tehdy ještě policií nezjištěný manažer.\nPancová za to skromně poděkovala. „Že teda vopravdu,“ pokračoval v lichotkách pracovník Metrostavu. „Vemte si, že já jsem byla na ambulanci, já jsem to předtím nikdy nedělala, že jo,“ přijala poklonu Pancová. „Klobouk dolů,“ uzavřel sérii komplimentů manažer.\nPancová: Ovlivňovat tohle, to je hrůza\nŽe ale šlo o náročnou úlohu a práci, během níž musela řešit se stavaři různé problémy, o tom se Pancová o několik dnů později sama rozhovořila při debatě s generálním ředitelem Metrostavu a v současnosti rovněž nově stíhaným Pavlem Pilátem.\n„Kde co, voni říkali, že to nejde,“ postěžoval si na blíže neupřesněné spory při jednom projektu loni 16. března Pilát.\nPolicie viní Ratha z dalších čtyř skutků, měl si nechat slíbit úplatky\n„Hele, já jsem říkala, já tohleto klidně domluvím, já to chápu, protože to je nejstrašnější stavba, co vůbec je, a to zrovna ovlivňovat, to je vopravdu hrůza,“ řekla Pancová.\nExšéfka kladenské nemocnice Kateřina Pancová je jednou z obžalovaných v kauze bývalého středočeského hejtmana Davida Ratha. Podle žalobce Petra Jiráta byla jednou z organizátorek korupce. Koncem září pražský soud Pancovou propustil z vazby. 8. října pak protikorupční policie v kauze nově obvinila devět lidí a osm firem, mezi nimi i stavební firmu Metrostav.


Domácnosti si připlatí. Teplo v Hradci zdraží - Hradecký deník\nHradec Králové - Společnost Tepelné hospodářství Hradec Králové zvýší od ledna cenu tepla o pět procent na 535 Kč za gigajoule (GJ).\nFirma v krajském městě dodává teplo do 24 tisícovkám domácností. Účet za teplo hradecké domácnosti ve třípokojovém bytě při průměrné spotřebě 25 gigajoulů příští rok vzroste přibližně o 640 korun na přibližně 13 370 korun.\nV letech 2017 a 2018 Tepelné hospodářství Hradec Králové, které patří městu, ceny neměnilo a dosud drželo cenu z roku 2016 ve výši 509 korun za GJ. „Hlavním důvodem zdražení je zvýšení ceny tepla z Elektráren Opatovice, od nichž Tepelné hospodářství teplo pro své zákazníky nakupuje,“ uvedl ředitel Tepelného hospodářství Jiří Seidler. Jako další důvody zdražení označil růst materiálových nákladů, mezd a dalších provozních nákladů.


Regulátor proudu vody Caché Honeycomb PCA M21,5 s montážním klíčem nakoupit u OBI\nČíslo výrobku 5671078\nUtváří rovnoměrný proud vody\nVčetně vhodného montážního klíče\nRegulátorem proudu Caché Honeycomb PCA lze nahradit vadnou směšovací trysku. Tvoří součást kuchyňských nebo koupelnových vodovodních baterií a zajistí rovnoměrný proud vody. Je vyrobený z mosazi s chromovaným povrchem. Díky tomu se sníží spotřeba vody. Regulátor proudu vody má vnější závit M21,5 x 1 a lze ho našroubovat na všechny vhodné výtoky s vnitřním závitem. Navíc se může používat na pitnou vodu. Součástí dodávky je jak regulátor proudu, tak praktický montážní klíč.


Bidvest Czech Republic mírně zvýšila roční obrat na 7,3 miliardy korun | Automatizace v potravinářství\nSpolečnost Bidvest Czech Republic (bývalé Nowaco) z Kralup nad Vltavou na Mělnicku, která se zabývá zejména prodejem mražených a chlazených potravin, měla za uplynulé účetní období od června 2012 do července 2013 obrat 7,3 miliardy korun. Je to zhruba o tři procenta více než v minulém období. Zisk společnost nezveřejnila. Příští rok plánuje firma, která má v Kralupech 550 zaměstnanců, otevřít v ČR několik kamenných prodejen. ČTK to dnes řekl marketingový ředitel firmy Antonín Rubáš.\nVelkoobchod mražených, chlazených a čerstvých potravin Bidvest na konci roku 2012 otevřel v Kralupech nad Vltavou novou divizi na zpracování české zvěřiny. Předpokládaný obrat nové divize je 30 až 40 milionů korun ročně. "Vykupujeme samostatně nebo pomocí najatých subjektů českou zvěřinu, kterou následně bouráme, porcujeme a balíme. Objemově bychom se měli pohybovat kolem 500 kusů týdně, které zpracujeme," řekl ČTK ředitel nové divize Daniel Volf. Pro zpracovávání a balení zvěřiny přijali zhruba 20 nových zaměstnanců, kteří pracují ve dvousměnném provozu.\nPříští rok Bidvest plánuje pod značkou Nowaco otevřít kamenné prodejny v Kralupech nad Vltavou, Praze a Opavě. V prodejnách bude nabízet sortiment, který se špatně prosazuje v tržní síti, a speciální gastronomické zboží. Lidé dnes podle Rubáše stále dávají přednost ceně před kvalitou zboží, ale díky pořadům o vaření a medializaci tématu kvalita potravin se situace začíná měnit. "Pořád vidíme, že ten tlak na cenu z řetězců je obrovský. Z gastronomie ten tlak takový není," dodal Rubáš.\nStátní veterinární správa udělila letos firmě Bidvest pokutu za přítomnost koňského masa v lasagních, které prodávala. Výši pokuty vedení zatím nechce sdělit, pohybuje se ale v řádech statisíců korun. Vedení firmy považuje pokutu za nespravedlivou, protože žádné jiné země kromě Česka a Slovenska ji nedostaly. "Bráníme se, nikdo z našich partnerů pokutu nedostal. My, jako firma, jsme ten podvod neudělali a ani jsme tomu nemohli zabránit. Je to otázka kontroly v celé Evropské unii. Protože jsme ten podvod neudělali ani jsme na tom nevydělali peníze, považujeme ty pokuty za nespravedlivé. Dodavatel ty lasagne dodával po celé Evropě a ani jeden z těch zákazníků nedostal pokutu," řekl Rubáš. V ČR za prodej produktu společnosti Bidvest s podílem koňského masa dostal pokutu také řetězec Tesco.\nFirma pracuje s IT systémem, který umožňuje sledovat výrobek od výrobce až po prodejnu. V případě problému s koňským mazem ve výrobcích trvalo 24 hodin, než firma dané výrobky našla. V ČR a na Slovensku pracuje pro Bidvest asi 1500 lidí. Zabývá se zejména prodejem mražených, chlazených a čerstvých potravin do obchodů a gastronomických zařízení. Společnost Bidvest Czech Republic vznikla přejmenováním společnosti Nowaco po jejím začlenění do nadnárodní skupiny Bidvest, která je největším světovým distributorem potravin do gastronomie mimo území USA.


Leginy Hg sport | Ka-servis.cz\nLeginy Hg sport\nVelikosti - na dotaz\nPolartex ® Aqua Shell je pružný ve všech směrech stejně a skladba tohoto materiálu dovoluje maximální pohodlí při pohybu a vysoký komfort při používání. Membrána materiálu Aqua Shell umožňuje rychlý odvod vlhkosti (potu) od pokožky.Ve větru je kompletně nepropustný a tak nepocítíte chlad ani za větrného počasí, které snižuje teplotu vzduchu významně. Je vysoce odolný UV záření, to je další rozdíl oproti neoprenovým materiálům.\nPlně elastický ve všech směrech pro optimální pohyblivost - tuto vymoženost využijete nejvíce. Membrána přitom zabraňuje působení ledové vody skrz laminační vrstvu přímo na tělo, takže nepocítíte ty nepříjemné pocity chladu, když se neopren poprvé namočí. Materiál Polartec® Aqua Shell zabezpečuje neutrální vztlak a tím způsobuje podporu při plavání, pomáhá vás nést spolu s plovací vestou. Aqua Shell udrží tělesnou teplotu a má vysokou hodnotu pohodlí při nošení.


Evropská komise obviní Gazprom | iUHLI.cz\nEvropská komise obviní Gazprom\n21.4.2015 v 10:54\nEvropská komise by měla oficiálně obvinit ruskou plynárenskou společnost Gazprom z porušování antimonopolních pravidel ve střední a východní Evropě. Agentuře Reuters to řekly zdroje z Evropské unie. Napsal server IHNED.cz. Obvinění znovu připomíná otázku tuzemské energetické bezpečnosti a nezávislosti a může hrát roli při finalizaci Aktualizované státní energetické koncepce České republiky.\nPokud komise dojde k závěru, že některá firma antimonopolní pravidla skutečně porušuje, může ji potrestat pokutou až do deseti procent jejích globálních tržeb.\nBrusel začal v září 2012 vyšetřovat Gazprom kvůli podezření, že firma ve střední a východní Evropě zneužívá svého dominantního postavení. Vyšetřování podle dřívějších údajů zahrnovalo Česko, Slovensko, Polsko, Maďarsko, Bulharsko, Litvu, Lotyšsko a Estonsko.\nPodle informací komise z doby zahájení vyšetřování padlo na Gazprom podezření, že brání zprůchodnění toku plynu mezi zeměmi střední a východní Evropy a snaží se některým z nich překazit plány na rozšíření zdrojů dodávek. Gazprom se také dostal do podezření, že účtuje některým zemím nepřiměřeně vysoké ceny.\nVsadit vše na jadernou kartu je chyba\nEnergetická koncepce možná už v květnu\nRusko a povstalecké regiony v Donbasu omezily dodávíce Celý článek+


Levné byty k pronájmu? Už se vám o nich nemusí jen zdát\nZpětÚvodBlog Levné byty k pronájmu? Už se vám o nich nemusí jen zdát\nPo zavedení restrikcí ČNB si už svou nemovitost nemůže koupit tolik lidí. Volí proto nájmy a ceny jdou nahoru. Lidé se začínají z velkoměst stahovat do přilehlého okolí, kde se dá relativně levný byt k pronájmu sehnat daleko snáz.\nCo způsobuje růst cen?\nDevelopeři hromadně skupují byty, které poté pronajímají a ceny se dotýkají astronomických výšin. Ano, mohou si to dovolit, protože poptávka roste a bytů postupně ubývá. Omezené žádané zboží patřilo vždy k těm nejdražším položkám. A proto se lidé začínají stahovat do přilehlých obcí v okolí větších měst, kde bydlení není tak nákladné a stále je ho poměrný dostatek.\nBydlení v okolí velkých měst\nJednou z možností, jak se dá ušetřit na ceně za pronájem, je hledání nemovitosti v blízkosti města, do kterého byste se chtěli přestěhovat, ale na vysoké ceny nedosahujete. Ceny se pohybují o tisíce korun níže. Například v Praze by vás pronájem bytu 1+1 vyšel průměrně na 12 000 korun měsíčně. Ve středočeském kraji se dá sehnat byt i za 7 000 korun. S přílivem lidí do velkoměst se začínají pomalu zvyšovat i ceny v blízkém okolí a počet volných nemovitostí začíná klesat. Stále je to ale možnost, jak se dá ušetřit a sehnat bydlení na lukrativním místě. Třeba i v blízkosti vašeho pracoviště a školek či škol vašich dětí. Nepředstavujte si ale vesničky se starousedlíky. V okolních vesnicích Prahy, ale také například Brna se staví stále nové novostavby a přibývají i panelové domy a někdy i celá nová sídliště.\nSe zvyšujícím se počtem lidí, kteří vyhledávají bydliště v okolí velkých měst, se postupně začíná zhoršovat doprava. Ta může stěžovat přemisťování právě do zmíněných míst pracovišť i škol. Cesta do práce se tak každý den může znatelně protáhnout. Když si připočtete vzdálenost navíc, kterou musíte dojet a k tomu každodenní kolony, do práce můžete dojíždět klidně i hodinu a půl.\nZpůsob, díky kterému ušetříte své náklady na bydlení, je snížit svou potřebu na energiích (voda, plyn a elektřina). Řada pronajímatelů se nechová ke svým nájemníkům férově a často si nechávají přeplatky, zatímco úhradu nedoplatků po vás vyžadovat budou. Mějte své výdaje za energie pod kontrolou. Energie si můžete nechat přepsat na sebe. Získáte přehled o tom, kolik opravdu zaplatíte a navíc si můžete z řady poskytovatelů energií vybrat toho nejvýhodnějšího.\nMomentálně, kdy ekonomika roste a zvyšují se ceny, se příliš jiných řešení nenabízí. Maximálně požádat někoho ze známých, zda by vám byt nepronajmul za menší částku. Stále jsou však lokace, kde ceny bytů zatím nepřesáhly 10 000 korun měsíčně. A v neposlední řadě můžete na placení nájmu ušetřit koupí bytu, kdy vám odpadají částky, které jdou do kapes pronajímatelů.


I nováček v NHL může vydělávat miliony - Planeta sportu\nI nováček v NHL může vydělávat miliony\nDvaceti dvouletý slávistický odchovanec Tomáš Hertl má se svou budoucností jasno. Tomuto hokejovému útočníkovi skončil tříletý nováčkovský kontrakt a dohodl se v NHL se San Jose na nové dvouleté smlouvě za celkem šest miliónů dolarů. Toto může být jedním z nejdůležitějších rozhodnutí jeho kariery. Hertl se v současné době léčí ze zranění z druhého finálového utkání Stanleyova poháru proti pozdějšímu vítězi Pittsburghu. Poranil si pravé koleno, které jej následně i vyřadilo ze hry.\nTento výtečný útočník si za svou kariéru 81 zápasů nasbíral 46 bodů za 21 branek a 25 asistencí a v play off si přidal dalších jedenáct bodů v duelech, čímž si získal titul nejproduktivnějšího českého hráče v bojích Stanely Cup a následovně skončil druhý v hlasování ankety Zlatá hokejka o nejlepšího českého hráče hned za Jaromírem Jágrem. Po kolizi se švédským útočníkem Patricem Hörnqvistem ve třetí třetině druhého finále utrpěl ošklivé zranění, ze kterého se momentálně pod dohledem klubu léčí. Ze Slávie odešel rok poté, co ho Sharks v roce 2012 vybrali v prvním kole draftu na 17. pozici do zámoří.\nJeho nedávný nováčkovský kontrakt mu měl zaručovat příjem 925 tisíc dolarů ročně a se všemi bonusy mohl dosáhnout až na 1,35 miliónu dolarů. Za tři roky v NHL si Tomáš Hertl sehrál celkem 200 utkání, která mu přinesla 102 bodů a dále v bojích o Stanley’s Cup si přihrál dalších 16 bodů za duely. Tomáš Hertl se se svým zraněním dlouho otálet nebude a brzy zase vyrazí na led.\nSezóna na našich hradech a zámcích bude věnována renesanční šlechtě\nZimní plavání je ideální pro otužování. Zlepšete svůj imunitní systém\nPoběžte si za pevným bříškem\nJak vybrat vhodné kopačky\nPoslední letní měsíc je tu. Jak si ho zpříjemnit?\nVybíráte si longboard? A který je pro vás ten pravý?\nTrpíte na modřiny? Víme, kde je problém\nVše o batozích na kolo a co je důležité při výběru


v tomto nadmíru zajímavém středisku na pomezí Rakouska a Itálie (neboli Východního a Jižního Tyrolska) nyní panují ideální lyžařské podmínky, teploty v rozmezí -2°C až +2°C. V údolí ve výšce 1150 metrů stále leží 80 cm přírodního sněhu, v horních pasážích pak až 215 cm, ve středních 130 cm (v neděli 23. 3. a v pondělí 24. 3 napadlo celkem 30 cm sněhu). Je slunečno, bezvětří, optimální viditelnost.\nv tomto nadmíru zajímavém středisku na pomezí Rakouska a Itálie (neboli Východního a Jižního Tyrolska) nyní panují ideální lyžařské podmínky, vše je v provozu, teploty v rozmezí -2°C až +2°C. V údolí ve výšce 1150 metrů stále leží 70 cm přírodního sněhu, v horních pasážích pak až 190 cm, ve středních 120 cm. Je slunečno, bezvětří. V sobotu a zejména v neděli je očekáváno silné sněžení.\nv tomto nadmíru zajímavém středisku na pomezí Rakouska a Itálie (neboli Východního a Jižního Tyrolska) nyní panují ideální lyžařské podmínky, vše je v provozu, teploty v rozmezí -1°C až +2°C. V údolí ve výšce 1150 metrů stále leží (zde málokdy vídaných) 120 cm přírodního sněhu, v horních pasážích pak až 235 cm, ve středních 180 cm. Je slunečno, vane mírný severovýchodní vítr o rychlosti 1 m/s.\nv tomto nadmíru zajímavém středisku na pomezí Rakouska a Itálie (neboli Východního a Jižního Tyrolska) sněžilo naposledy v sobotu a nyní tam panují ideální lyžařské podmínky, vše je v provozu, výborná viditelnost, teploty v rozmezí -7°C až -10°C. V údolí ve výšce 1150 metrů leží (zde málokdy vídaných) 155 cm přírodního sněhu, v horních pasážích pak až 290 cm, ve středních 230 cm.\ni toto nadmíru zajímavé středisko na pomezí Rakouska a Itálie (neboli Východního a Jižního Tyrolska) hlásí po mohutném sněžení minulých dnů ideální lyžařské podmínky. V údolí ve výšce 1150 metrů leží (zde málokdy vídaných) 195 cm přírodního sněhu, v horních pasážích pak až 305 cm, ve středních 250 cm. Zítra by mělo opět dalších pár centimetrů nového sněhu připadnout.\ntoto nadmíru zajímavé středisko na pomezí Rakouska a Itálie (neboli Východního a Jižního Tyrolska) hlásí po mohutném sněžení minulých dnů ideální lyžařské podmínky. V údolí ve výšce 1150 metrů leží (zde málokdy vídaných) 195 cm přírodního sněhu, v horních pasážích pak až 300 cm, ve středních 250 cm. Zítra a pozítří by mělo dalších pár centimetrů nového sněhu připadnout.\nstředisko na pomezí Rakouska a Itálie hlásí vskutku ideální lyžařské podmínky. V údolí leží 50 cm přírodního sněhu, v horních pasážích pak až 250 cm, nový sníh z toho tvoří 20 cm. Teplota se pohybuje okolo -8°C a jezdí 100 % sjezdovek i lanovek a vleků.


Podnikatelé budou plesat - Prachatický deník\nPodnikatelé budou plesat\nPrachatice - Na pátek příštího týdne 23. ledna je připraven IV. ples podnikatelů a živnostníků.\n„Pro letošní rok přijala pozvání zpěvačka Petra Janů. Celý ples bude uvádět Jiří Gruntorád moderátor Hitrádia Faktor. Připravena je bohatá tombola,“ upřesnila ředitelka prachatické oblastní kanceláře Jihočeské hospodářské komory Radka Dvořáková.\nPles podnikatelů se uskuteční v sále Národního domu v Prachaticích a začátek je ve 20 hodin. Vstupenky je možné zakoupit již nyní, a to v prachatické Informačním centru na Velkém náměstí.\nPrachatice, podnikatel, Jiří Gruntorád, Hitrádio Faktor, Jihočeská hospodářská komora, Informační centrum, Petra Janů, Hospodářská komora, Národní dům, náměstí


Hrad Buchlov | SvětOutdooru\nBuchlov patří k nejmohutnějším, nejstarším a nejlépe dochovaným hradům na Moravě zároveň k nejvýznamnějším památkám české rané gotiky.\nByl založen pravděpodobně některým z českých králů v první polovině 13. století jako strategicky obranná pevnost na východní hranici českého království. Hrad sice byl až do 16. století majetkem krále, ale byl často dáván do zástavy šlechtickým rodům, jedním z nich byl i někdejší moravský zemský hejtman Ctibor Tovačovský z Cimburka, který hrad rozšířil a nechal vybudovat reprezentační prostory v severní části paláce.\nPočátkem 16. století přechází hrad do soukromého držení a prvními skutečnými majiteli byli od roku 1518 Žerotínové a od roku 1542 Zástřizlové. Jeden z nich, Jan Ždánský ze Zástřizl, pokračoval v přestavbě a rozšiřování hradu. Tehdejší stavební úpravy změnily vzhled objektu prakticky do dnešní podoby. Stavební práce na Buchlově pokračovaly i v 17. století za Jiřího Zikmunda Prakšického, který zveleboval i okolí hradu, kde zakládal vinice a rybníky. Za Petřvaldů byl stavební vývoj hradu prakticky dokončen, ti se ale v první polovině 18. století natrvalo usídlili v nově vystavěném buchlovického zámku.\nPosledními majiteli panství se roku 1800 stali Berchtoldové z Uherčic, kteří ho vlastnili do roku 1945. Už od první poloviny 19. století v hradu zřídili veřejně přístupné rodinné muzeum, pro něž nakupovali velké množství předmětů, součástí byly i přírodopisné sbírky Bedřicha Všemíra Berchtolda. Díky tomu bylo sídlo průběžně udržováno a nestalo se zříceninou.\nVůbec posledním majitelem Buchlova byl Alois Berchtold, který zdědil panství v roce 1942 po smrti svého otce. Když bylo buchlovské panství na základě Benešových dekretů zestátněno, Alois Berchtold se odstěhoval do Vídně. Od roku 2001 je Buchlov národní kulturní památkou.\nS průvodcem je přístupná i vyhlídková věž (170 schodů), odkud je možné za jasného počasí spatřit Hostýnské vrchy, Bílé Karpaty a samozřejmě pásmo Chřibů.\nAsi nejkratší, ale s převýšením kolem 250 m, je trasa z obce Buchlovice (zámek), vzdálené asi 11 km západně od Uherského Hradiště. Odtud míří k hradu žlutá značka, vzdálenost je asi 4 km. U parkoviště pod hradem prochází ještě červená značka ze Starého Města přes Velehrad a pak dál na Brdo, zelené značení z Osvětiman odtud pokračuje na Bunč. K hradu také směřuje cyklostezka č. 5153.


Jak začít s kulturistikou? | Nutrend Supplements\nHome Poradna Poradna - BODYBUILDING/FITNESS Jak začít s kulturistikou?\nJak začít s kulturistikou?\nZačínáte chodit do posilovny? Přemýšlíte, jak začít? Jaké jsou ty správné kroky, které byste měli zvolit a po jaké výživě sáhnout? To vše vám řekneme v našem následujícím článku určeném pro začínající kulturisty a pro všechny, kteří chtějí formovat postavu.\n„Chtěl bych začít cvičit, ale nevím, jak na to. Sestavte mi prosím tréninkový plán pro začátečníky a k tomu nějaký jídelníček pro nabrání svalové hmoty“. Takové a podobné dotazy podobající se sobě jako „vejce vejci“ neustále přicházejí do poraden kulturistických webů. Stále více lidí si uvědomuje nutnost pohybu, ať již se jedná o mladíka plného entuziasmu do cvičení, o muže v nejlepších letech se sedavým zaměstnáním či ženu nelibě nesoucí změnu postavy po porodu. Ti všichni mají svaly, které potřebují zátěž. Vždyť již před více než 2000 lety zakladatel medicíny Hippokrates vyslovil převratnou myšlenku, která zněla, že: „orgán, který se nepoužívá, odumírá“. Tím orgánem v této souvislosti jsou svaly a ti, kterých se to týká, jsou všichni, kdo svaly nepoužívají – a těch je bohužel v moderní společnosti většina. I z tohoto důvodu vznikl začátkem 20. století promyšlený systém cvičení se zátěžemi nazvaný kulturistika.\nKulturistika pro všechny\nPod pojmem kulturistika si většinou všichni hned představí naolejované a nafouklé svalovce na soutěžním pódiu – to je ale jenom špička ledovce, která představuje tak jedno promile všech, kteří se kulturistikou zabývají! Ty miliony ostatních cvičenců ve fit centrech, ale i podomácku cvičících, představují obrovskou masu lidí, kteří si uvědomili obrovské přednosti, které jim kulturistika přináší. Připojte se k nim!\nZákladní informace a metodické pokyny vám nabízíme v tomto článku.\nPrvní kroky – stanovte si reálný cíl a buďte trpěliví!\nDříve, než do posilovny či fit centra vstoupíte, byste si měli ujasnit, co vlastně od cvičení očekáváte. Nereálné cíle typu „chci během měsíce nabrat 5 kilo svalové hmoty či shodit 10 kg podkožního tuku,“ jsou předem odsouzeny k neúspěchu a vedou ke zklamání a často i k ukončení cvičení.\nOrganismus má svoje fyziologické meze, které nelze překročit, a proto Vaší základní vlastností – kromě nezbytné chuti a nadšení do cvičení – musí být trpělivost. Výsledky při pravidelném cvičení se dostaví, ale ne hned, ovšem už po několika týdnech vás změna vaší postavy přesvědčí, že jste vykročili tím správným směrem. Hlavně se nevzdávat!\nZásady úspěšného svalového růstu\nPokud budete dodržovat několik základních předpokladů úspěšně prováděného tréninku, úspěch se dostaví. Nabízíme vám několik rad, kterých byste se měli držet.\nVždy se rozcvičte\nMladí horlivci by nejraději okamžitě uchopili činky a vrhli se do tréninku „rovnýma nohama“. To je ale naprosto špatný postup, který vede velmi snadno ke zranění pohybového aparátu. Nejdříve se tedy rozcvičte, a to cca 5 až 10 minut na stacionárním kole. Po tomto zahřátí následuje protažení všech hlavních svalových partií a až pak jste optimálně připraveni zatěžovat svoje svaly! Pak následuje vlastní tréninková jednotka.\nVlastní trénink - soustřeďte se na celé tělo a nepreferujte jen určité partie\nPo zahřátí dochází k rovnoměrnému procvičení svalstva celého těla, které by mělo trvat cca 45 až 60 minut. V žádném případě nesmíte preferovat vizuálně atraktivní partie, jako jsou u mužů paže a prsní svaly a u žen problémové oblasti hýždí, boků či stehen. Tělo tvoří jeden celek, a tak se k němu musí také přistupovat.\nNecvičte často a nikdy necvičte dva dny za sebou\nNecvičte častěji než dvakrát až třikrát týdně a nikdy neběžte do posilovny dva dny za sebou! Svaly potřebují odpočinek 48 až 72 hodin, a to musíte respektovat. Jinak se přetrénujete a můžete se rozloučit s jakýmikoli pokroky.\nCvičte technicky správně, v celém rozsahu pohybu a nezadržujte dech\nNikdo učený z nebe nespadl a je třeba, aby vám zkušenější a důvěryhodný cvičenec či trenér ve fit centru ukázal techniku cviku. Podle obrázku a popisu to rozhodně nezvládnete. Naučte se správně dýchat, to je rovněž součástí provedení cviků. Dýchání si musíte zautomatizovat, abyste na něj nemuseli myslet.\nPoužívejte přiměřené váhy a neustále zvyšujte zatížení svých svalů\nPoužívání přiměřených vah a postupné navyšování je naprostý základ vašich pokroků. Svaly totiž musíte k růstu nutit, nerostou sami o sobě, protože si to přejete, ale proto, že se musí přizpůsobovat stále se zvyšujícímu zatížení a na to reagují růstem síly a svalové hmoty. Jakmile to jde, zvyšujte počty opakování v sériích, berte si těžší činky a zvyšujte zátěž na přístrojích, ale vždy mějte na paměti to, že stále musíte dodržovat správnou techniku cviků!\nPlně se soustřeďte na cvičení\nNedostatek koncentrace je snad největší nešvar začátečníků, ale často i pokročilých cvičenců, ale není se co divit. Téměř nikdy nejste v posilovně sami, a tak vás ruší hlasitý hovor nedisciplinovaných spolucvičenců, hudební kulisa, která je někdy na hranici bolestivosti sluchového aparátu a muže mohou občas rozptylovat i půvabné cvičenky. Od toho všeho se ale musíte oprostit, jinak sebelépe sestavený trénink nebude mít požadovaný efekt!\nCvičte ve dvojici\nNení to nutnost, ale jak se říká, dobrý sparing partner je polovina úspěchu. Povzbudí vás, když Vaše chuť do cvičení se blíží k nule. Pomůže vám, abyste zvládli s maximálním úsilím poslední opakování série. Zodpovědnost vůči vašemu parťákovi vás vede také k tomu, abyste do fitka chodili pravidelně apod.\nA to hlavní na konec - tréninkový program si nesestavujte sami\nNa to, abyste si tréninkový plán sestavili sami, nemáte potřebné znalosti. Můžete si ho vyhledat na internetu (pozor ovšem, aby se jednalo o kvalitní zdroj). Můžete použít také celou řadu metodických materiálů nebo si ho nechat sestavit od kvalifikovaného trenéra. Jen jedno nedělejte: nekopírujte tréninkové programy vyspělých cvičenců v posilovně a ani neposlouchejte rady všelijakých „chytráků“. Jejich svalnaté postavy rozhodně nejsou zárukou kvality informac!\nČím budete mít kvalitnější stravu, tím budou vaše pokroky výraznější. Ovšem nechci z vás dělat „otroka“ přesného výživového programu s návrhem konkrétních jídelníčků, které pak stejně nefungují. Vždyť kulturistika vám má obohatit život a ne naopak. Ovšem nic naplat, některé zásahy do vašich stravovacích zvyklostí musíte udělat, a to následující:\njezte alespoň šestkrát denně – jezte často, ale relativně málo. Pokud si zajistíte frekvenci každé tři hodiny, tím lépe. Nebudete pociťovat hlad a malé porce vám zajistí stabilitu krevního cukru a ostatních živin – to je jeden ze základních předpokladů jak nárůstu svalové hmoty, tak snižování podkožního tuku.\nproveďte negativní výběr potravin – to, že jste se „dali“ na kulturistiku, neznamená, že budete jíst jenom vařená kuřecí prsíčka se suchou rýží – tuto „pochutinu“ nechte závodníkům v předsoutěžní přípravě. Vy máte mnohem širší spektrum možností. Výrazně omezte ty potraviny, které představují největší „zlo“, a to zjevné tuky (máslo, sádlo), tučnější varianty uzenin, tučné mléčné výrobky – pozorně sledujte etikety výrobků, protože omezení tuků (ale pozor, ne jejich úplné vyloučení) je základní výživový zásah, který musíte udělat. Snažte se používat pouze rostlinné tuky, ale možná pro vás překvapivě i tučné druhy ryb.\nkontrolujte příjem sacharidů a jejich kvalitu – sacharidy vám dodávají energii na svalovou činnost, tedy i trénink, a proto je nemůžete výrazně omezovat. Jsou jakýmsi „jazýčkem na vahách“ energetického příjmu. Ale pokud jich přijímáte nadbytek, tak „jdou do tuků“. Co nejvíce vyřaďte jednoduché cukry a upřednostňujte škroby (rýže, těstoviny, brambory, zelenina apod.). Tedy potraviny, které co nejméně ovlivňují hladinu krevního cukru (viz. teorie glykemického indexu GI – pracujte s tabulkami).\nzvyšte příjem kvalitních bílkovin – ty jsou nezbytné pro růst svalové hmoty, ale i v případě, že chcete redukovat vaši tělesnou váhu. Bílkoviny jsou stavebním materiálem pro růst svalů a jejich základní součástí. Sval = bílkovina. Protože si organismus nedokáže bílkoviny (tedy jejich základní elementy aminokyseliny) ukládat do zásoby, tak je musíme dodávat co nejčastěji a v průměrném množství kolem 2 gramů na 1 kg tělesné váhy. Máte sice k dispozici přirozené zdroje (maso, vejce, mléčné výrobky atd.), ale velmi dobrou službu vám poskytnou doplňky stravy.\nA jaké doplňky stravy jsou pro začínající kulturisty vhodné?\nZačínajícím kulturistům výbornou službu poskytnou především sacharido-proteinové koncentráty. Ty jsou vhodné nejenom pro pokročilé kulturisty, ale i pro úplné začátečníky. Díky jim si značně vylepšíte a ulehčíte dostatečný příjem kvalitních bílkovin, který by byl „normální“ stravou těžko dosažitelný.\nKdy je vhodné sachariďáky a proteiny brát?\nNaprosto zásadní pro regeneraci a tvorbu svalové hmoty je doba po tréninku. Pokud nepřijmete v této době dostatek sacharidů a bílkovin na regeneraci, tak svaly doslova „hladoví“ jak po cukrech, tak po bílkovinách a nemají z čeho růst. Tak proč jste vlastně trénovali?\nJak postupovat po tréninku\nHned po tréninku je potřeba doplnit energetické zdroje pomocí sachariďáků, tzv. gainerů – doporučuji MASS GAIN. Pak po cca hodině a půl použijte proteinový koncentrát na bázi syrovátkové bílkoviny – WHEY CORE 100.\nPro nabírání kvalitní svalové hmoty doporučujeme ve stravě zařadit WHEY CORE 100. Produkt obsahuje vysoké procento velmi kvalitního syrovátkového proteinu, který je tělem dobře využitelný.\nCo brát na noc?\nVelmi důležitá je dávka bílkovin na noc. V dlouhé noční pauze je organismus totiž laděn katabolicky – opravuje různá poškození, která vznikla přes den – a pokud tělu nedodáte správnou výživu před spaním, použije k opravě poškození, tedy k regeneraci organismu vaši těžce získanou svalovou hmotu. Abyste ji ochránili, používejte na noc speciální noční protein. Noční proteiny jsou založeny na jiných zdrojích, které se v organismu uvolňují postupně po dobu dlouhé noční pauzy. Začínajícím kulturistům doporučuji speciální noční protein COMPRESS N.T.\nA jak postupovat během dne?\nNezapomeňte na vydatnou sacharidovou snídani – pokud nemáte čas na přípravu ovesných vloček či müsli, tak stejnou službu vám poskytne např. instantní kaše B4 SPORT. Tu můžete použít i tak cca hodinu a půl před tréninkem. A co jako svačinu? Není nad proteinové tyčinky. Velmi chutné jsou například EXCELENT PROTEIN BAR nebo COMPRESS CFM 34.\nA nezapomeňte taky na pitný režim! Vždyť svaly se skládají z 70% z vody, a proto během tréninku používejte iontový nápoj UNISPORT. Totiž i relativně malé ztráty tekutin mohou mít negativní dopad na kvalitu tréninku…\nJak postupovat už víte, a tak na nic nečekejte a vyhledejte si to „svoje“ fit centrum. Čas utíká a vy se jistě budete chtít pochlubit co nejdříve s výsledky svoji práce. Držíme vám pěsti, ať to dobře jde a pokud budete mít jakékoliv dotazy, neváhejte se obrátit na naši poradnu. Vaše dotazy můžete posílat na poradna@nutrend.cz nebo svůj dotaz napište do připraveného formuláře.\nAbsolvent vysoké školy zemědělské v Praze. Je trenér kulturistiky II. třídy a rozhodčí I. třídy. V osmdesátých letech lektor Krajského svazu kulturistiky a trenér závodního družstva oddílu kulturistiky TJ Stadion Hradec Králové. Od roku 1990 majitel fitcentra Body Fit Club Hradec Králové. Píše odborné články pro mnoho sportovních či kulturistických časopisů a je také autorem či spoluautorem mnoha knižních publikací - Kulturistika pod mikroskopem (1992), Cviky (1994), Album kulturistů (1999), Kulturistika pro všechny (1999), Lekce kulturistiky (zatím 1. až 3. díl, od roku 2006) apod.


Vepřová panenka ve schwarzwaldské šunce a parmezánu, rozmarýnové brambory, tzatziki salát\n« Tvarohový dortík s ovocem\nUzená polévka s masem, zeleninou a bílými fazolkami »\njogurt řeckéjo typu 400 g\nsalátová okurka 3 ks\nVepřovou panenku odblaníme, osolíme, posypeme drceným pepřem a poté obalíme v nastrouhaném parmezánu, který důkladně přitiskneme k masu. Na pracovní desku rozložíme plátky šunky a poklademe ji lístky šalvěje. Na připravený plát položíme panenku, zabalíme do šunky a převážeme. Na pánvi rozpálíme sádlo a kousek másla a zabalené maso opečeme z každé strany tři minuty. Pak je vložíme do trouby a pečeme 10 minut při 180 stupních. Hotové maso vyndáme z trouby, necháme chvilku odstát a poté nakrájíme na plátky.\nRozmarýnové brambory: Brambory omyjeme, nakrájíme na čtvrtky, osolíme, přidáme olej, rozmarýn a pečeme v troubě vyhřáté na 180 stupňů.\nTzatziki salát: Okurky oloupeme, vyjmeme jádra, vymačkáme přebytečnou vodu. Osolíme, opepříme, přidáme jogurt, olej, nasekaný čerstvý kopr a zamícháme. Podáváme chlazené. Kdo má rád česnek, může si ho do salátu také přidat.\nZdroj: Vepřová panenka ve schwarzwaldské šunce a parmezánu, rozmarýnové brambory, tzatziki salát; Prostřeno TV Prima http://www.iprima.cz/prostreno/recepty/veprova-panenka-ve-schwarzwaldske-sunce-parmezanu-rozmarynove-brambory-tzatziki-sa [On-line 19.10.2016]\n19. Říjen 2016 | Tags: Prostřeno | Kategorie receptů: Brambory, Maso, Prostřeno, Saláty, Uzeniny, Vepřové, Zelenina, Zeleninové s.


Roman Zahrádka - 15.12.2020\nPozor! Mimořádná zpráva v souvislosti s aktuální epidemiologickou situací v Chrudimi\nChrudim nechá znovu otevřít veřejné toalety na Školním náměstí, v ulici Čs. partyzánů a na Borzně\nKrizový štáb v Chrudimi se koronaviru sešel k poslední pravidelné schůzce. Další se budou konat podle...\nMimořádné události Roman Zahrádka - 20.5.2020\nV úterý 19. května se uskutečnila poslední pravidelná schůzka krizového štábu ke koronavirové nákaze. Uvedl to chrudimský starosta František Pilný (ANO 2011). "Dále se už budeme scházet jen podle potřeby," říká starosta. "Děkuji všem za...\nPozor! V platnost vstupují kvůli koronaviru v Chrudimi další nová opatření\nZde naleznete průběžně aktualizované souhrnné informace o konkrétních opatřeních v Chrudimi. Nové Všeobecná opatření v ČR: Lidé mohou pobývat na veřejně dostupných místech nejvýše ve skupinkách po dvou. Výjimku z omezení sdružování mají členové jedné domácnosti, účastníci...\nPozor! Ve čtyřech ulicích v Chrudimi nepoteče kvůli havárii vodovodního řadu pitná voda\nMimořádné události Roman Zahrádka - 10.8.2020\nV úterý 11. srpna v době od osmi do 14 hodin nepoteče ve čtyřech ulicích Chrudimě voda. Důvodem je oprava havárie vodovodního řadu. Náhradní zásobování pitnou vodou nebude přitom zajištěno, neboť se počítá s...\nMimořádné události Roman Zahrádka - 23.1.2020\nLukáš a Radek Zemanovi pomáhají šičkám opravovat zdarma stroje k výrobě roušek\nMimořádné události Roman Zahrádka - 19.3.2020\nChrudimský restauratér Lukáš Zeman, který mimo jiné provozuje oblíbenou výletní restauraci Monaco ve Škrovádu, začal zprostředkovávat opravy domácích i průmyslových šicích strojů sloužících k výrobě ochranných roušek u svého otce Radka Zemana. Oprava pouze za...\nHlášení chrudimského starosty Pilného v městském rozhlasu z pondělí 20. dubna\nMimořádné události Roman Zahrádka - 21.4.2020\nVážení občané, vyslechněte si prosím hlášení starosty města: Děkujeme vám. Děkujeme, že jste s námi. Pravidelně zde děkujeme všem v první linii boje s nákazou, jako jsou lékaři, sestry a další zdravotníci, a také hasičům, policistům...\nRadek Zeman zachránil opravami a servisem dobrovolnické šicí kapacity snad poloviny kraje. „Děkujeme!“ vzkazuje město\nMimořádné události Roman Zahrádka - 2.4.2020\nMěsto Chrudim poděkovalo Radkovi Zemanovi za to, že zachránil opravami a servisem dobrovolnické šicí kapacity snad poloviny Pardubického kraje. "Udělal to jen tak z dobrého srdce a za cenu náhradních dílů," píše se v...


zako papousek sedy hildegard niemann - Vyhľadávanie tovaru - Direto.sk\n» Vyhľadávanie tovaru » zako papousek sedy hildegard niemann\nzako papousek sedy hildegard niemann\nVýrobca: ... všetci výrobcovia Computer Media Fontána Ikar Karolinum Lamps Nakladatelství Dr. Josef Raabe Polyglot Cena od: do:\nŽako – papoušek šedý - Hildegard Niemann\nŽakové jsou hlavičky! Také patříte k těm, kdo našli zalíbení v inteligentních šedých papoušcích? Tito citliví ptáci milují pozornost svého chovatele, komentují slovy nebo hvízdáním dění kolem sebe a při volném prolétnutí podnikají dlouhé průzkumné výpravy. Každý pták je navíc výraznou, ...\nPlyš Papoušek Šedý\nPlyš Papoušek Šedý o velikosti cca 26 cm. (detail tovaru)\nPapoušek šedý 26 cm\nPlyšová figúrka Papoušek šedý 26 cm: Chcú vaše milé deti domáceho maznáčika, ale na jeho obstarávanie sú ešte malé a vy nie ste ochotní prevziať zodpovednosť za zvieratko za ne? Plyšová figúrka sivého papagája je riešením. S plyšákom v podobe sivého papagája sa deti ...\nVýrobca: Lamps, obchod: Alza.sk, hračky\nPlyšová figúrka Papoušek šedý: Chcú vaše milé deti domáceho maznáčika, ale na jeho obstarávanie sú ešte malé a vy nie ste ochotní prevziať zodpovednosť za zvieratko za ne? Plyšová figúrka sivého papagája je riešením. S plyšákom v podobe sivého papagája sa deti pomazlí, ... (detail tovaru)\n(R)AKO - PAPOUŠEK ŠEDÝ\n(R)akové jsou hlavičky! Také patříte k těm, kdo našli zalíbení v inteligentních šedých papoušcích? Tito citliví ptáci milují pozornost svého chovatele, komentují slovy nebo hvízdáním dění kolem sebe a při volném prolétnutí podnikají dlouhé průzkumné výpravy. Každý pták je navíc výraznou, ... (detail tovaru)\nDotazníky k sebehodnocení žáka - Antonín Mezera\nPublikace obsahuje škálové dotazníky, které jsou schopny zachytit některé charakteristické projevy sociálního chování žáků základních škol, dále dotazník školních dovedností koncipovaný pro pomoc při identifikaci vzdělávacích bariér žáků 2. stupně základních škol, ale i škol středních, ...\nMetody a postupy poznávání žáka\nPublikace (nejen) pro učitele V publikaci naleznete odpovědi na otázky: • Jak si poradit s výukovými obtížemi a jak poznat, co žák potřebuje? • Jak kvalifikovaně volit podpůrná opatření prostřednictví\nPřípad pro mistrova žáka\nFlorencie kolem roku 1500 : Leonardo da Vinci je zděšen! Do jeho dílny se vloupal zloděj a odnesl si s sebou Leonardův deník s důležitými poznámkami. Leonardův žák Salai a jeho kamarádka Catarina se\nVzdělávání žáka s SVP - Jitka Kendíková\nPublikace Vzdělávání žáka s SVP podává charakteristiku žáků se speciálními vzdělávacími potřebami a práce s nimi. Dále informuje o poradenských pracovnících a asistentech pedagoga a komentuje, jak na\nWittgenstein bije žáka - Pavel Pavel\nSbírka obsahuje šestadvacet básní. Volný verš se místy střídá s vázaným, vyskytují se i básně v próze. Nejkratší útvary mají jeden až dva verše, ale většina se skládá z několika tematicky propojených\nPodpora začlenění žáka s autismem do třídního kolektivu - Lenka Bittmannová\nJak pracovat s třídním kolektivem, ve kterém je integrováno dítě s poruchou autistického spektra (PAS)? Jak podpořit pozitivní klima ve třídě a předcházet tak šikaně? Kdy je třeba informovat spolužáky (detail tovaru)\nDiagnostika. Pedagogickopsychologická diagnostika žáka s úvodem do diagnostické aplikace\nUčební text je určen pro přednášky a semináře z diagnostiky a z pedagogické a sociální psychologie pořádané na Pedagogické fakultě UK. Učebnici věnovanou diagnostické činnosti ve škole ocení i profesi (detail tovaru)\nEne mene - 1. díl, kniha pro žáka (kolektiv autorů)\nDvoudílná učebnice Ene mene je určena dětem ve věku 5 - 9 let. Děti se seznamují se zvukovou a částečně grafickou podobou německého jazyka. Získávají komunikativní cizojazyčné dovednosti fonetického a lexikálního minima. V oblasti produktivní a receptivní činnosti rozvíjejí mluvení a ... (detail tovaru)\nVýrobca: Polyglot, obchod: Dary života\nEne mene - 2. díl, kniha pro žáka (kolektiv autorů)\nDvoudílná učebnice Ene mene je určena dětem ve věku 5 - 9 let. Učivo v 2. díle opakuje a rozvíjí látku z 1. ročníku, takže s učebnicí mohou pracovat i úplní začátečníci. Děti se seznamují se zvukovou a grafickou podobou německého jazyka. Získávají komunikativní cizojazyčné dovednosti ... (detail tovaru)\nTintenfass pro 3. ročník ZŠ - kniha pro žáka (kolektiv autorů)\nTřídílná učebnice němčiny je určena dětem ve věku 9 - 12 let. Každý díl učebnice obsahuje devět tematických okruhů, každá lekce je rozdělena na deset vyučovacích hodin. Obsah a rozsah učiva odpovídají požadavkům Rámcového vzdělávacího programu pro základní vzdělávání s cílem dosáhnout ... (detail tovaru)\nPodpora začlenění žáka s autismem do třídního kolektivu - Julius Bittmann\nPrevence šikany prostřednictvím besed se spolužáky, rodiči a pedagogyJak pracovat s třídním kolektivem, ve kterém je integrováno dítě s poruchou autistického spektra (PAS)? Jak podpořit pozitivní klima ve třídě a předcházet tak šikaně? Kdy je třeba informovat spolužáky dítěte s PAS a jejich ... (detail tovaru)\nEne mene 1. - Kniha pro žáka\nDvoudílná učebnice Ene mene je určena dětem ve věku 5–9 let. Děti se seznamují se zvukovou a částečně grafickou podobou německého jazyka. Získávají komunikativní cizojazyčné dovednosti fonetického a l\nFinanční gramotnost - učebnice žáka 2. vydání\n2. vydání populární učebnice finanční gramotnosti. Doložka MŠMT v jednání.Učebnice finanční gramotnosti. Zabývá se základními principy financí, funkcí peněz, druhy plateb, hospodařením domácnosti, bankami, finančními produkty apod. Publikace je celobarevná, plná cvičení, her, příkladů, ...


Recenze izviratka.cz - Srovname.cz\nSrovnání cen » Obchody » izviratka.cz - recenze\nRecenze (40) |\nChystáte se k nákupu zboží z kategorií oblečky pro psy, krmivo pro psy, postroje pro psy nebo jim podobným? Pak jste na správném místě. E-shop izviratka.cz nabízí 191 produktů, z toho 0 s dopravou zdarma a 10 za výprodejové ceny. Patříte k náročným spotřebitelům a chcete před nákupem vědět víc? Přečtěte si recenze ostatních, e-shop izviratka.cz jich nabízí hned 48, takže je z čeho vybírat. Nakupujte v izviratka.cz, nebudete litovat!\nFiltrovat: Pozitivní (40) Negativní (0)\nUživatelské recenze izviratka.cz\nJiri J , 23.11.2015\nVše v pohosě\nMartina Krpálková , 21.11.2015\nHelena Budinová , 21.11.2015\nLevné a kvalitní zboží, výborná komunikace, ochota a vstřícnost, bleskové doručení.\nDoporučuji všem kdo mají rádi kvalitní a levné zboží.\nladis , 21.11.2015\ncelková spokojenost a ještě byl přiložen dárek\nKoci 43 , 15.11.2015\nProfesionální jednání a poradenství.\nANNA sTOKLASOVÁ , 12.11.2015\nObjednávka dorazila v pořádku, za dobrou cenu\nU PPL nebylo mozno platit kartou, jinak nejlepší přepravce\nOk, jen chybí možnost placení kartou\nJsem maximálně spokojená s nákupem\nAlena Mottlová , 7.11.2015\nčeská pošta není flexibilní,lepší by bylo za ty stejné peníze zasílat jinou zásilkovou službou\nvše ,až na doručovatele je OK\nMarková , 6.11.2015\nS eshopem i s doručením zboží jsem spokojená. Pokyny ohledně výměny zboží byly přiloženy k zásilce spolu s poděkováním za nákup.\nHana Tomaštíková , 6.11.2015\nširoký sortiment, vstřícnost při výměně\nširoký sortment, profesionalita, vstřicnost při výměně zboží\nLenka , 5.11.2015\nBaron von Czeko , 31.10.2015\nŠiroký sortiment kvalitního zboží, výborná komunikace s obchodem, rychlé vyřizování objednávky včetně bezprostředně navazující dopravy..\nNemám žádnou výhradu. Nakupuji v tomto obchodě již několik let.\nNákup v tomto obchodě i dopravu do domu mohu jenom doporučit!\nČemanová Lucie , 30.10.2015\nRychlé dodání, kvalitní,\nDušan Janči , 29.10.2015\nVše v pořádku, rychlé doručení, pečlivě zabalený balík.\nNeznámý , 24.10.2015\nNeznámý , 23.10.2015\nLenka Nováčková , 22.10.2015\nVeliká spokojenost s nákupem, velice rychlé dodání, krásné zboží, ráda se budu k nákupům vracet, DÍKY :-)\nAdéla Gregorová , 21.10.2015\nPřidat recenzi pro izviratka.cz


Sádrokartonové příčky - VRBAMONT s.r.o.\nSádrokartonové příčky se používají pro rozdělení místností v novostavbách a starších domech. Jsou to tzv. nenosné dělící konstrukce, rozdělující prostory k většímu využívání. Tyto příčky se mohou využít prakticky kdekoliv. Zvláště vhodné jsou třeba pro kamenné obchody v pronájmu nebo chcete-li s co nejnižšími náklady dělit skladovací prostory. Dobře využitelné jsou ale i pro jiné nebytové prostory stejně jako pro domy a byty.\nPro tepelnou izolaci se vkládá do jejich dutin obvykle minerální izolace. Jsou vhodné do všech místností, ovšem musí se používat správné druhy těchto desek, ty jsou rozděleny podle barev, které určují zásadní vlastnosti těchto příček. Základní jsou bílé. Červené jsou protipožární, impregnované zelené patří například do koupelny a modré jsou akustické. Každý sádrokartonář zná přesně správný postup stavby sádrokartonových příček i jejich správné umístění v daných prostorech. Na základě těchto kritérií docilujeme toho, že se nejen efektivně rozdělí místnosti, ale také zajistí bezpečnost a izolace proti vlhkosti.\nMontáž sádrokartonových příček Brno a okolí\nMontáž sádrokartonových příček je poměrně rychlá. Jejich instalace netrvá dlouho ve srovnání s takzvanou mokrou výstavbou. I cena za materiál a práci je podstatně příznivější. Jedná se tedy o levnější variantu, jak zmenšit nebo rozdělit místnost či vytvořit samostatný prostor. Vhodně jej leze použít i při menších opravách. Hodí se ne jen pro stavbu SDK příček, ale také pro podhledy, obklady stěn i podkrovní konstrukce.\nV případě zájmu nás neváhejte kontaktovat, ochotně poradíme a rádi zajistíme:\nMontáž sádrokartonových příček ve vašem bytě nebo domě\nMontáž dělících příček pro kanceláře a obchody\nInstalaci sádrokartonových příček ve skladových prostorách a výrobních halách


"Sblížit Česko a Bavorsko a prohloubit vztahy" | Da Hog’n - Onlinemagazin ausm Woid\nStart Behm-Hog'n „Sblížit Česko a Bavorsko a prohloubit vztahy“\nveröffentlicht von Stephan Hörhammer | 01.10.2014 | kein Kommentar\nKubova Huť/Vimperk/Neureichenau. Poté, co jsme na druhé straně státní hranice navštívili malý, ale slušný festival v Nahořanech, jsme našli zálibu v našich českých sousedech. Jaký je vlastně „Šumavan“ a co si myslí? Tato otázka nám nedala spát, vždyť se přeci jedná o naše přímé sousedy. A pak jsme konečně měli možnost strávit příjemný večer ve společnosti dvou opravdových Čechů: Marek Matoušek je zubařem ve Vimperku a ve volném čase se (velice profesionálně) stará o internetové stránky: www.sumava.eu. Přečetl si naši reportáž o festivalu, poté se ozval naší redakci Da Hog`n a pozval nás do restaurace “pod Boubínem” do Kubovi Huti. Spolu s ním přišel Rudolf Baloun, jeho známý a kamarád, který je doktorem v Neureichenau. Rudolf Baloun měl vlastně sehrát „pouze“ roli tlumočníka, protože si Marek nebyl jistý svými znalostmi německého jazyka – jak se však vzápětí ukázalo, jeho pochyby byly zcela bezdůvodné. Během tohoto večera jsme poznali dvě opravdu všestranné osobnosti a nabyli pocitu, že: Hranice jsou už dávno volné – člověk je jen musí chtít překročit…\nRudolf Baloun (vlevo) a Marek Matoušek – dva kamarádi, dva doktoři, dva přeshraniční filozofové\n„Odbourávat předsudky lze pouze vzájemnou komunikací“\nZwischen Freyung und Vimperk, direkt an der Hauptstraße 4, der Verlängerung der B12 auf tschechischer Seite, liegt Kubova Huť, ein ziemlich kleiner Ort mit eindeutig touristischer Ausrichtung. “Pod Boubínem” (vom Wortstamm: Boubin) heißt die Pension mit Wirtschaft, in der wir uns mit den beiden Ärzten treffen wollen. Wir entscheiden uns dafür, draußen zu sitzen, die Luft ist waldig-würzig und wir nehmen Platz auf einer lustigen Viererschaukel mit Überdachung. Wir sind ausnahmsweise zu früh dran – Rudolf ist es aber auch. Und kurz darauf trudelt auch Marek ein. Beide sind jünger, als wir uns vorgestellt haben – Rudolf ist 35, Marek 37.\nKubova Huť je malá vesnička s výrazně turistickým zaměřením a nachází se mezi Freyungem a Vimperkem přímo na hlavní silnici č. 4, navazující na silnici B 12 z německé strany. Penzion a restaurace, ve které se chceme sejít s našimi doktory, se jmenuje “Pod Boubínem”. Rozhodli jsme se zůstat venku, kde vzduch voní po lese a bylinkách, a usadili jsme se na legrační zastřešené houpačce pro čtyři osoby. Mimořádně jsme dnes dorazili o něco dříve, než bylo domluveno – Rudolf ale také. A krátce na to přichází i Marek. Oba dva jsou mladší, než jsme si je představovali – Rudolfovi je 35 let, Markovi 37.\nNálada je hned uvolněná – jsme zvědaví jeden na druhého a před naším rozhovorem si objednáváme ještě něco k jídlu. Rudolf je vegetarián a objednává si špenát – Marek si dává řízek. Oba doktoři říkají, že vedou zdravý život. Tento se podle nich odehrává na třech různých úrovních, na úrovni tělesné, psychické a sociální. Do té sociální složky patří společenský život, vztahy a propojenost s ostatními lidmi. „Bavoři a Češi mají ty samé problémy. Odbourávat předsudky lze pouze vzájemnou komunikací“, tvrdí Rudolf.\nRudolf: „Také v Čechách existují tvrdohlaví Šumavané“\nOba muži mluví ze své vlastní zkušenosti. Oba studovali v Praze. Rudolf pracoval posléze ve Weidenu a v Řezně, poté si otevřel soukromou ordinaci v Neureichenau. Pracuje jako internista, praktický lékař a lékař záchranné služby a zná již dobře místní lidi. „Lidé zde nejsou jiní než v Čechách, kde se také najdou opravdoví tvrdohlavci. Myslím si, že vlastnosti, zvyky a obyčeje Čechů a obyvatel Bavorského lesa (tzv. “Waidlerů”) jsou si více podobné než ty mezi obyvateli Hamburku a Berlína.” Když přejíždí přes hranici, už to ani nevnímá. “Už ji nevidím. Je to ta samá krajina. Šumava je jeden společný region.“ A dodává: „Přesto by si měl každý zachovat svou vlastní identitu. Musíme si vážit svobody – ta se stala ještě větší, než byla. Je úžasné žít v této době, v tomto regionu.“ Tento blonďatý, štíhlý muž má bdělé oči; vrásky od smíchu svědčí o jeho humoru a jeho přátelské vystupování je velmi příjemné.\nMarek: „Čechům chybí ještě stále společenská zralost“\nMarek je zubařem ve Vimperku a společně se svou ženou a svou matkou vede ordinaci s celkem 22 zaměstnanci. Dějiny jeho země ho samozřejmě velmi ovlivnily. Tvrdí: „V Čechách je hodně klientelismu.“ Proto má potíže s tím, aby byly jeho internetové stránky www.sumava.eu lidmi akceptovány. „Lidé ještě nedozráli tak, aby uznali vynaložené úsilí. Západoevropané mají oproti nám v tomto ohledu 25 let náskok. Čechům chybí společenská zralost“, vypráví s lítostí v hlase. Moci svobodně vyjádřit svůj názor je pro Marka velmi důležité. Přemýšlí dál – Marek má neobyčejně vysoké IQ, se kterým boduje v české lize vysoce nadaných lidí. Rudolf nám o tom vypráví – Marek sám je příliš skromný. Chce prostě jen vyjádřit svůj názor, přitom ze sebe ale nedělá nikoho důležitého. Opálený 37-letý Marek víří nápady, napojuje rychle jednu myšlenku na druhou, v očích mu jiskří, a uličnicky se usmívá. Tento muž ztělesňuje kreativitu a zdravou tvořivost.\nProbourávat bariéry při přeshraniční procházce u Haidmühle – tato akce by se měla v tomto roce ještě jednou v malém stylu zopakovat. Muž s červeným megafonem je Rudolf. Foto: Marek\nOba muži se poznali přes Markovo internetové stránky sumava.eu. Rudolf se kriticky vyjádřil k jednomu příspěvku – a už byli v hovoru. Společně přemýšleli o tom, jak odbourat hranice v hlavách lidí, jak odstranit předsudky. A rozhodli se uspořádat společnou přeshraniční procházku u Haidmühle. Společně s nimi se na cestu vydali také faráři z Čech a Bavorského lesa. Rychle se našly společné zájmy a témata, jako např. léčivé byliny. Také společně zpívali písničky. „Měli jsme radost – rozdíly mezi lidmi tam prostě žádné nebyly. A úplně nejmenším problémem byla jazyková bariéra, kterou jsme ale snadno překonali”, vypráví nadšeně Marek. Tato procházka by se měla v září zopakovat – v malém kruhu, pro přátele.\n„Když chce člověk změnit svět, musí změnit nejdřív sám sebe“\nOba dva chtějí více uvědomělosti. Svět konzumu – vidí problematicky. Rudolf si myslí, že to v Německu není úplně tak špatné.“ V Čechách není neděle, svátek, neexistuje zavírací doba. Můžete nakupovat bez omezení. To je oblbování lidí. Supermarkety doslova pohlcují lidi.“ Kriticky srovnává rozdíl mezi kvantitou a kvalitou. Kvalita potravin, oblečení – a všech ostatních produktů – neustále klesá. Konzumní teror si vysvětluje jako postkomunistický syndrom společnosti. Přesto podle něj svítá na lepší časy: „Teď jsme úplně dole. Ale postupně naše úroveň stoupá ….“. Jako příklad uvádí oba muži stoupající počet biozemědělců. Podobnou nemoc pozorují také v Německu. Marek a Rudolf si nestěžují, pouze stanovují společenskou diagnózu a předepisují „recept“, který zní jednoduše: více uvědomělosti. „Člověk nemůže změnit svět. Jen když se člověk sám změní – pak se změní i svět.“\n„Proč nemůžeme být prostě přátelé? Jsme svobodní…“\nZačít u sebe. Skutečně individuální myšlenka dvou mužů, kteří se narodili v komunismu. Během jejich dětství byli zvláště ovlivněni zvyklostmi na druhé straně želené opony. Markovo odlišnost tkví v jeho rodině: „Můj děda byl lesníkem – pomáhal lidem přecházet hranici.“ Za to musel jít na 18 let do vězení. „Žádný div, že si moje rodina cení evropské svobody…“ A vypráví dále: „Na některých místech na hranici byly vidět za dobrého počasí Alpy. Lidé tam chodili, protože měli pocit, jakoby se blížil obrat. Cítili svobodu.“ Dnes je svoboda realitou – a přesto mají lidé na obou stranách hranice stále ještě v sobě pocit rozdělenosti. „Už je to vše 25 let pryč. Proč nemůžeme být prostě přáteli. Jsme svobodní.\nDalší webkamery na bavorské straně – hledají se partneři\nSumava.eu – počasí, životní styl, zdraví a nezávislost. Screenshot: da Hog´n\nSumava.eu je Markovo osobní svobodomyslný projekt, kterým chce zprostředkovávat své názory a své zájmy. Denně tak dosahuje návštěvnosti více jak 3,5 tis. lidí. Jeho profil na Facebooku se líbí téměř 27 tis. lidem. Sumava.eu existuje dva roky – dříve běžely tyto stránky čtyři roky pod vimperk.eu, než si na tuto doménu dělalo nárok město. Počasí – je hlavním tématem na těchto stránkách. „Již více jak 30 let zaznamenávám denně počasí“ vypráví Marek. „Mě už jako dítě zajímalo vše do úplného detailu – i velikost dešťových kapek či sněhových vloček.“\nJeho snem bylo odjakživa automatické sledování počasí. 2008 se mu tento sen splnil v podobě vlastní meteorologické stanice s webkamerou. Dnes ukazuje 20 webkamer, co se děje v české přírodě – a mnohé meteorologické stanice zaznamenávají sluneční záření, srážky, vítr, vlhkost vzduchu atd. Navíc Marek spolupracuje s jedním z nejznámějších lovců mrazů – více jak 40 let loví Antonín Vojvodík mrazy. Také s Lukášem Ronge, lovcem bouřek a tornád je Marek v kontaktu. A amatérský meteorolog Ivoš Rolčík je pomyslným srdcem sumavy.eu, říká Marek. Proč se on sám nestal meteorologem? Krčí rameny, neví přesně proč. „Jako dítě jsem téměř vyrůstal v zubařské ordinaci mé maminky – byl jsem tedy od mala spojen se zubařinou.“\nAktuálně hledá Marek další lokality pro jeho meteorologické stanice a kamery – klidně také na bavorské straně. „Důležitá je vysoká poloha, ideálně severo-východním směrem. Partneři obdrží výsledky samozřejmě zdarma a přímo na jejich domovskou stránku,“ říká Marek. (Máte-li zájem,ozvěte se prosím týmu Hog´n: emailem na info@hogn.de.)\nMarkovo Motto: „Dělej vše, jak nejlépe umíš“\nOd roku 2013 je také zdraví se všemi jeho aspekty hlavním tématem na stránkách sumava.eu. Dále se má toto téma rozšířit o oblasti potravin a životního stylu. „Těmito zásadami se řídí i jeho ordinace“ říká Rudolf o postojích Marka. On s tím souhlasí: „Bez práce nejsou koláče. S klientelismem se člověk nikam nedostane. Mně je nezávislost nadevše důležitá.“ Marek přiznává, že je perfekcionalista a prozrazuje i svůj recept na úspěch: „Člověk si musí v životě určit priority a své úkoly precizně a soustředěně plnit.“ Jeho motto zní: „Dělej vše, jak nejlépe umíš.“\nTo nejlepší nabízí i Rudolf ve své ordinaci na úpatí Třístoličníku. To se mu potvrzuje tím, že k němu nyní přícházejí i čeští pacienti. „Kvalita, osobní a odborný přístup jsou všemu základem“ chválí Marek svého kolegu. Ten to přijímá se skromností a filozofuje raději o svobodě, která je oběma tak důležitá a nám z Bavorska tak připomínají stav, který pokládáme za samozřejmost – a proto jej možná příliš málo vnímáme a vážíme si jej. Rudolf je velkým fanouškem Václava Havla: „Havel řekl: ´Láska musí zvítězit nad nenávistí.´A pozval Dalai Lamu. Těmto skutečnostem se mnozí vysmívali – ale on to vystihl přesně.“\n„Je to jako s lesem a lýkožroutem – potřebuje to čas“\nKdyž Rudolf mluví, má velice milý a malý akcent, který sem tam připomíná švýcarskou mluvu. Jeho němčina je téměř perfektní. I Marek mluví obdivuhodně dobře německy – jen sem tam zápasí se slovíčky a výrazy a prosí svého kolegu, aby ještě lépe vyjádřil to, co myslí. Oba ovládají řeč svého souseda – ale my nemluvíme vůbec česky. Proč je to tak? „Český jazyk je všeobecně řečeno prostě těžší na učení“ míní Marek. A spekuluje dále: „Kdyby bývaly vládly jiné poměry a Česko by bylo tou úspěšnější zemí, bylo by to možná naopak. To by se možná dnes více Němců učilo češtinu.\nMarek (vlevo) a Rudolf: Brzy nás navštíví ve Freyungu.\nRudolf to vidí trochu jinak: „Nikdo nezná přesné počty – já moc nevěřím tvrzení, že více Čechů mluví německy, než naopak. Neboť hodně lidí v bavorských penzionech umí alespoň trochu česky. Navíc znám mnohé Rakušany, kteří se tento jazyk učí. Na druhé straně nabízí Německo mnohem více pracovních příležitostí pro Čechy, a proto se oni učí spíše německy.“ Rudolf nevidí ale celkově jazykovou bariéru tak kriticky. „Je to jako s lesem s lýkožroutem. Nic není mrtvé, rodí se nové. Ale potřebuje to čas. Člověk musí být trpělivý. „Marek doplňuje: „My chceme sblížit obě země a prohloubit vztahy mezi Bavorskem a Českem. K tomu potřebujeme dobré a nezávislé lidi.“\nDva opravdoví Evropané, kteří myslí zcela bez hranic\nSilný déšť nás nyní zahnal do předsálí restaurace, kde jsme se pohodlně usadili na červenou pohovku. Řízky jsou snědeny, stejně tak i Rudolfův špenát a i později objednané plněné kynuté knedlíky s borůvkovou omáčkou, máslem a smetanou. Když jedeme domů, je nám dobře po těle. Cítíme ale, že nám ze sociálního hlediska ještě něco chybí i pro dobrý pocit na duši. Rudolf a Marek to zvládli. Jsou opravdovými Evropany, kteří myslí zcela bez hranic. Jsou to chytří lidé s obrovským společenským vědomím. Brzy nás navštíví ve Freyungu. Moc se na ně těšíme!\nRozhovor s řediteli národních parků Leiblem a Hubeným (2): Na společnou budoucnost Die unterschiedliche Behandlung der Flüchtlingsproblematik dies- und jenseits der Grenze „Nejsme odpůrci národního parku – jen trváme na tom, aby se dodržovaly předpisy“ „Das Netz zwischen Tschechien und Bayern engmaschiger machen“\nSchlagwörter: Kubova Huť, Nationalpark Sumava, sumava.eu, Vimperk, Winterberg


Wendre přikrývka Comfort, 140 x 200 cm jen za 399 Kč - Levná koupě.cz\nJedinečná nabídka, Wendre přikrývka Comfort, 140 x 200 cm od výrobce - tento hit pořídíte při právě probíhající akci za 399 Kč. Spolehněte se na nejvýhodnější ceny v našem internetovém obchodě. Naplníte-li košík zbožím nad tisícovku, okamžitě máte ZADARMO dopravu až k vám. Neotálejte s nákupem, cenu můžeme garantovat jen pro tuto chvíli.\nHit z katalogu: Wendre přikrývka Comfort, 140 x 200 cm od firmy - toto zboží si můžete nechat dodat s VIP slevou pro každého za 399 Kč. Nabídku e-shopu pro vás připravuje tým odborníků. Při objednávce nad 1 000 Kč od nás máte DOPRAVU ZDARMA. Už se těšíte na svoji objednávku?\nNadýchaná celoroční přikrývka pro ničím nerušený spánek. Vrchní materiál z mikrovlákna je velmi jemný a příjemný na omak. Výplň tvoří 100% recyklované vlákno HCS (polyesterové vlákno s příměsí silikonu, vroubkované, elastické, recyklované), přikrývka je tím pádem lehká a vzdušná. Díky svým antialergickým vlastnostem je velmi vhodná pro alergiky, výborně odvádí vlhkost. Přikrývku lze prát v pračce. Vyrobena v Evropské unii, výrobek je opatřen certifikátem Öko-Tex Standard 100..\nParametry produktu Wendre přikrývka Comfort, 140 x 200 cm\nNázev: Wendre přikrývka Comfort, 140 x 200 cm


Václav Jemelka: Děkuji olomouckým fanouškům za podporu | SK Sigma Olomouc - Oficiální web fotbalového klubu\n12.10.2020 / A tým\nObránce Václav Jemelka odešel před týdnem za novou výzvou do belgického OH Leuven. Zároveň se stal po Davidovi Rozehnalovi a Markovi Špilárovi třetím hráčem, který z SK Sigma Olomouc odešel do belgické nejvyšší soutěže. Během čtyř let v našem A-týmu si vybudoval pevné místo v základní sestavě a také si získal sympatie olomouckých fanoušků. „Chtěl bych jim moc poděkovat za podporu. Spousta z nich mi po odchodu napsala krásné zprávy,“ řekl Václav Jemelka. Jak se ohlíží za svým působením v Sigmě? A jaké jsou jeho první dojmy v novém působišti?\nJak hodnotíš své působení v Sigmě od dorosteneckých kategorií až po poslední zápas za A-tým?\nUrčitě kladně. Když jsem přišel do Sigmy, začal jsem zároveň v Olomouci chodit na gymnázium Čajkovského. Ze začátku to bylo těžké. Trvalo mi, než jsem si na všechno zvyknul. Také mi trvalo, než jsem začal pravidelně hrávat. Nakonec jsem se propracoval přes osmnáctku, devatenáctku, béčko až do áčka. Tam mě nejprve přibrzdilo zranění klíční kosti. Stalo se to hned v prvním přátelském utkání, které jsme hráli na Slovensku. To zranění mě brzdilo, takže jsem si musel ještě rok počkat, než jsem se do toho opět dostal. Naštěstí šance přišla znovu a chytnul jsem ji za správný konec. Dá se říct, že od prvního ligového zápasu jsem nastupoval v základní sestavě. Jsem rád, že jsem za Sigmu odehrál tolik zápasů.\nCo považuješ za největší fotbalový moment, který jsi v Sigmě prožil?\nSezóna 2017/2018 byla velmi vydařená. Obsadili jsme skvělé 4. místo. Navíc to byla má první sezóna v první lize. A kdybych měl vybrat jeden konkrétní moment, tak to byl určitě zápas proti Seville, který se nedá zapomenout. Když nepočítám reprezentaci, je to zatím největší moment mé kariéry.\nTvé přání bylo vyzkoušet si zahraniční angažmá. Cítil jsi, že přišla ta správná chvíle?\nAno, chtěl jsem si vyzkoušet zahraniční angažmá. Věřím, že jsem na to připravený. Mám 25 let, odehráno něco mám, nějaké zkušenosti jsem nasbíral jak v naší lize, tak v Evropské lize nebo na reprezentačních srazech. Sám jsem zvědavý, jestli se mi povede vypracovat v zahraničí tak, jak se mi to povedlo v Česku. Beru to jako obrovskou výzvu.\nPo Davidovi Rozehnalovi a Markovi Špilárovi ses stal 3. hráčem v historii Sigmy, který přestoupil do klubu z belgické ligy. Radil ses s Davidem o přesunu do Belgie?\nS Davidem jsem mluvil. Belgii mi doporučoval. Říkal mi, že je to skvělý krok. On ten krok udělal, když byl o něco mladší než já. Kariéru tam nastartoval nejlépe, jak mohl. Poté udělal obrovskou kariéru. Kdyby se mi alespoň z poloviny povedlo to, co Davidovi, byl bych spokojený. Také mi David říkal, abych zůstal pořád svůj a makal na sto procent, což já budu. Doufám, že si tady brzo zvyknu a odehraji spoustu zápasů.\nJaké jsou tvé první dojmy z nového působiště?\nPrvní dojmy jsou fantastické. Od tréninkového centra až po hlavní stadion je všechno na vysoké úrovni. Musím říct, že mě to až překvapilo. Je tady hodně věcí, které jsem neznal. Věřím, že mi pomůžou zlepšovat se.\nMáš už za sebou první zápas v novém dresu. V poháru jste porazili Knokke 2:0. Jak se ti hrálo?\nJsem rád, že jsem mohl naskočit do zápasového režimu a odehrát celé utkání. Bylo to pro mě něco nového, ale věřím, že si brzy zvyknu na spoluhráče i na systém, kterým se chce Leuven prezentovat. Utkání jsme zvládli vítězně, postoupili jsme dál a navíc nedostali gól, což je velké plus.\nLovaň je velikostí podobná Olomouci. To by ti mohlo vyhovovat.\nMěsto je hodně podobné Olomouci. Je historické, plné studentů. Procházel jsem si ho po večerech, když jsem měl volnou chvíli. Centrum je doopravdy krásné. Bohatá historie jde cítit na každém kroku. Věřím, že nám to s rodinou tady bude vyhovovat ve všech směrech.\nVe stejný den jako ty se do Belgie přesunul další olomoucký odchovanec Tomáš Chorý, se kterým jsi hrával. Jste v kontaktu?\nUž v neděli před zápasem s Plzní kluci říkali v kabině, že Choras by měl jít do Belgie. Celou dobu jsme si psali. U něho to bylo hotové dřív než u mě. Stále jsme v kontaktu a sdělujeme si první dojmy z nových klubů. Choras se pak ještě vracel do Česka pro věci, ale já už jsem tady zůstal.\nOH Leuven je ambiciózní celek patřící pod organizaci King Power International Group. Pod ní spadá i anglický Leicester City. Stihl jsi už navnímat, jak probíhá spolupráce těchto dvou klubů?\nKdyž jsem slyšel, že Leuven spolupracuje s týmem z Premier League, nadchlo mě to. Jde vidět, že do toho vkládají velké finance. Vybudovali nové tréninkové centrum, hlavní tribuna stadionu je 2 roky stará. Kabina a zázemí vypadají fantasticky. Snaží se jít po vzoru Leicesteru, což je skvělé.\nChtěl bys na závěr něco vzkázat olomouckým fanouškům?\nChtěl bych jim moc poděkovat za podporu. Spousta z nich mi po odchodu napsala krásné zprávy. Samozřejmě se mi neodcházelo lehce, zvláště když to bylo takhle narychlo bez rozloučení. Děkuji všem spoluhráčům a lidem, které jsem v klubu potkal. Sigmu budu nadále sledovat a fandit jí. Doufám, že dobře rozjetá sezóna se vyvine v co nejlepší výsledek. Mrzí mě, že se fotbal v Česku zastavil, ale pevně věřím, že jakmile se fotbal zase rozjede, kluci budou pokračovat v dobrých výkonech a výsledcích.\nVašku, děkuji za rozhovor. Držíme ti palce a ať se ti daří!


Periodikum Radniční noviny přináší jen oficiální názor politického vedení, diskuse téměř zcela chybí. Poskytuje občanům hodně informací o aktivitách radnice i jejího vedení, není dobrým zdrojem informací o budoucích rozhodnutích, část článků o politice radnice neuvádí autora, slouží často jako nástroj pro účelovu prezentaci vedení radnice a plocha je zenužívána pro prezentaci vedení radnice.\nIndex BENEFIT periodika dosahuje hodnoty 44.62 %.\nPolitická plocha v periodiku tvoří 50.27 % obsahu.\nV periodiku se vyskytuje dohromady 323 zmínek o vedení radnice.\nReklama v periodiku zabírá 0.98 % z celkové plochy obsahu.\nRadniční noviny: září 2018\nPraha 3 • hodnocení zveřejněno 27.09.2018\nČíslo září 2018, periodika Radniční noviny přináší jen oficiální názor politického vedení, diskuse téměř zcela chybí. Přínáší relativně hodně informací o činnosti radnice a propaguje vedení radnice abnormálně často.\nRadniční noviny: červenec 2018\nPraha 3 • hodnocení zveřejněno 26.09.2018\nČíslo červenec 2018, periodika Radniční noviny přináší jen oficiální názor politického vedení, diskuse téměř zcela chybí. Přínáší relativně hodně informací o činnosti radnice a propaguje vedení radnice abnormálně často.\nRadniční noviny: červen 2018\nČíslo červen 2018, periodika Radniční noviny přináší jen oficiální názor politického vedení, diskuse téměř zcela chybí. Přínáší relativně hodně informací o činnosti radnice a propaguje vedení radnice abnormálně často.\nRadniční noviny: květen 2018\nČíslo květen 2018, periodika Radniční noviny prezentuje hlavně pozitivní obraz o radnici, polemika v textu je přítomna, ale minimálně. Přínáší relativně hodně informací o činnosti radnice a propaguje vedení radnice abnormálně často.\nRadniční noviny: duben 2018\nČíslo duben 2018, periodika Radniční noviny prezentuje hlavně pozitivní obraz o radnici, polemika v textu je přítomna, ale minimálně. Přínáší relativně hodně informací o činnosti radnice a propaguje vedení radnice abnormálně často.


Elektrokolo Haibike SDURO FullNine 8.0 2018 45401648 - silver/orange - Sportovna\nElektrokolo Haibike SDURO FullNine 8.0 2018 45401648 - silver/orange\nHaibike Sduro Fullnine 8 model 2018 s velikostí kol 29 a osazením Shimano XT. O pohon se stará nejvýkonější motor amaha PW-X a baterie 500Wh. Za zmínku také stojí že kolo je osazeno špičkovými brzdy od Magury. Kolo je vhodné jak do běžného terénu tak i do těžkého terénu. Jedná se o celoodpružené kolo. Kolo dodáme kompletně seřízené a nachystané na jízdu.\nHmotnost 22.9 kg\nTyp motoru Yamaha PW-X System, 80Nm\nVáha kola 22.9kg\nrám Aluminium 6061, hydroformed, Gravity Casting, pevná osa M12 (1.75) x 148mm, disc brake Post Mount, zdvih: 100mm\nPřední vidlice SR Suntour Aion 35 LO-R Lockout, vzduch, zdvih: 100mm, hliníkový sloupek 1 1/8" - 1 1/2" tapered, zesílená pevná osa\nZadní tlumič RockShox Deluxe RT, vzduch\nPřehazovačka Shimano Deore XT M786, 20-převodů\nŘazení Shimano Deore M6000, Rapidfire\nKazeta (zadní řetězová kola) SunRace CSMS2, 11-40 zubů\nBrzda přední / zadní Magura MT4, kotouč 203mm / Magura MT4, kotouč 180mm\nBrzdové páčky Magura MT4 HC-Hebel, Aluminium\nPláště Schwalbe Nobby Nic Evo SnakeSkin, 65-622\nRáfky Rodi Tryp 35, Dvouvrstvý, tříkomorový, Aluminium\nŘidítka Haibike Components TheBar ++ 740mm\nGripy-rukojeť Haibike MTB Griffe\nSedlo Selle Royal Rampage\nSedlovka XLC AllMtn, Remote, Teleskop, 31.6mm\nPedály MTB Plattformpedal Aluminium\nElektrokolo Haibike FullNine 10 - titan/černá/láva\nElektrokolo Haibike AllMtn 3 - třpytivá bílá/modrá\nElektrokolo CRUSSIS e-Largo 7.6-M 2021 - žlutá/modrá\nHaibike SDURO HardSeven 2.5 Street (2019) - černá/červená\nElektrokolo Crussis e-Largo 7.6-S 29" 2021 - žlutá/modrá\nElektrokolo Haibike HardSeven 7 (2021) - černá/modrá\nElektrokolo Haibike AllMtn 6.0 2021 - šedá/černá/červená


Cíle projektu | Titulek webu\nNacházíte se v: ChemPoint - hlavní stránka › O projektu › Cíle projektu\nChemPoint není jen vzdělávací projekt, je to způsob komunikace s průmyslem a ostatní praxí.\nProjekt ChemPoint se specializuje na vytvoření kontaktního místa pro usnadnění komunikace mezi výzkumnými pracovníky a aplikační sférou ve vybraných oblastech chemie, kterými se zabývají na projektu zúčastněné instituce.\nProjekt má 3 roviny:\n1. Vytvoření technického zázemí ve formě webového portálu a asistenčního poradenského místa. Webový portál má sloužit jako místo nabídky výzkumných a vývojových aktivit (VaV) institucí v chemických disciplínách.\n2. Realizace vzdělávacích aktivit zaměřených především na vědecko-výzkumné pracovníky. Vzdělávání zahrnuje školení v dovednostech podporujících přenos poznatků VaV do praxe, workshopy s odborníky z praxe, pracovní stáže na pracovištích podniků apod.\n3. Vytvoření úzce specializovaných odborných komunit s cílem koncentrovat výměnu informací mezi experty ve svém oboru. Náplní budou workshopy se zástupci podniků, populárně vědecké články odborníků, databáze firem a výzkumných pracovišť relevantní k dané problematice, nabídky technologií apod.\nVzdělávání akademiků a studentů VŠ je klíčovým posláním operačních programů vzdělávání pro konkurenceschopnost (OPVK). Od projektů výzvy 2.4. očekáváme příležitost lépe poznat prostředí průmyslu, na což v běžném provozu vysoké školy není dostatek času ani financí. Za tímto účelem pořádáme pro vědce a studenty semináře týkající se podnikání, projektového řízení, možností financování výzkumu a problematiky transferu technologií. Pro osobní kontakt vědců s průmyslem jsou klíčové workshopy odborných komunit podobně zaměřených vědců a zástupců průmyslu. Účastní se jich i studenti, pro které jsou informace od technologů či R&D manažerů velkým přínosem. Na těchto akcích samozřejmě představujeme potenciál všech partnerských institucí a prezentujeme tak možnosti spolupráce v oblasti spotřební chemie, chemie potravin a materiálových věd. Naši studenti pak mají možnost strávit 14 dní v průmyslové praxi, projekt totiž umožňuje hradit studentům náklady na cestovné a ubytování.\nPo realizaci projektu očekáváme nárůst financí generovaných na vysoké škole ze smluvního výzkumu pro aplikační sféru. Portál ChemPoint.cz byl vybudován v rámci projektu proto, aby usnadnil zejména první kontakt zástupců firem s vědeckými pracovišti. Kromě informací z vědy a výzkumu na českých vědeckých pracovištích zabývajících se chemií a příbuznými obory je na portálu prezentována konkrétní nabídka a poptávka po vědecko-výzkumných službách. Opravdu platí, že společný projekt či spolupráci lze navázat nejlépe na základě osobních kontaktů. Projekt ChemPoint a jemu podobné projekty jsou skvělým nástrojem pro jejich vybudování. A přestože je dnes díky ostatním OPVK projektům nabídka všech možných kurzů a školení velmi široká, věříme, že úspěšnou realizací projektu ChemPoint povzbudíme akademické pracovníky a studenty k častější a efektivnější spolupráci s průmyslem.


Občasné píchání a tlak u srdce | uLékaře.cz\nuLékaře.cz Poradna lékaře Občasné píchání a tlak u srdce\nZdeněk . 2.7.2014 redakce uLékaře\nDobrý den, můj dotaz se týká občasného píchání a tlaku u srdce (občasným myslím tak 1 až 2 krát za čtrnáct dní). Jelikož je mi 15 let, tak bych nepředpokládal, že by to mohlo mít něco společného s infarktem, ale chtěl jsem se jenom zeptat, jestli je to normální nebo mám radši navštívit lékaře? Ptám se, protože jsem na internetu narazil na články, které vyvracejí, že jde o infarkt, ale také na články, které říkají, že při opakovaném píchání u srdce se možná jedná o infarkt. Je to pro mě celkem důležité, protože máme infart v rodině. Děkuji za odpověď\nDobrý den, pane Zdeňku. Je velmi nepravděpodobné, že by popsané potíže ve Vašem věku souvisely s nějakým srdečním problémem. Ke zhodnocení stavu by ale bylo potřeba znát více detailů (za jakých okolností se potíže objevují?, jsou nějak vázány na námahu? aj...). Takže doporučuji probrat potíže v rámci celkové preventivní prohlídky u praktického lékaře -pediatra (měla by se provést v 15, 17-ti a výstupně) jejíž součástí by mělo být i zhodnocení rizika cévně-srdečních onemocnění s přihlédnutím k výskytu nemocí ve Vaší rodině (a také některé krevní testy na toto zaměřené...).


Hazooka - Happy Harmless Handmade : 2014\nNulová motivace, matkodemence a retro\nJsem zpět! Omlouvám se za prázdnotou zející stránky. Naneštěstí u mě psavost nejlíp rozproudí, když moje mozkové klystýry čte kdokoli, kdo mi nějakým způsobem imponuje. A samozřejmě nepředpokládám, že by záznamy šicí nymfomanky mohly zaujmout Vojtu Dyka, Tomáše Hanáka či Zdeňka Svěráka, kteří sotva ve volném čase přišívají uprchlé létající talíře knoflíků, nebo laškují s dřevěným hříbkem při látání ponožek.\nVystavil Hazooka v 14:34 Žádné komentáře: Odkazy na tento příspěvek\nSitzfleisch aneb Jak jsem se přecenila\nKdyž už jednou ušijete rovný šev, poté varkoč a pážecí přehoz, řeknete si, že to nemůže být náhoda a že se vám to probuzení do vědomosti nezdálo. A protože je vám líto nezhodnotit ty dva tisíce, co si v elektru účtovali za tu obyčejnou singrovku, v níž není plastová snad jen jehla, hledáte, kam svůj nečekaně nalezený um upřít nadále. Tedy alespoň já to tak měla.\nVystavil Hazooka v 20:08 5 komentářů:\nJednoho dne ráno\nJednoho dne ráno jsem se probudila. Tak jak už jsem to předtím natrénovala asi 12.790 krát. Ale tentokrát jsem otevřela oči a věděla to. Že to umím. Že umím šít. Prostě jsem se rozhodla. Rozhodla, že všechny ty celoživotní nezdary s ručními pracemi byly omyl. Že jen souhra náhod zapříčinila, že dosud byl vrcholem mých dovedností pidisvetr pro Bárbínu (v dobách mého mládí to byla "manekýna", nebo "hubená panenka" s dlouhými vlasy nastřelenými ve dvou řadách uprostřed plastové lebky, které po zdvižení tvořily slušivé číro, a s prsy tak měkkými, že si člověk dávno před kojením alespoň udělal představu, jak mohou vypadat vpáčené bradavky).\nVystavil Hazooka v 21:41 1 komentář:


Nakupovat jídlo chodím skoro každý den. Mám své oblíbené výrobky a značky, ale občas zkusím něco nového nebo zabrouzdám po krámu někam, kde jsem předtím ještě nebyla a občas bývám z výrobků a jejich obalů docela nemile překvapená.\nTuplem, když se Kaufland rozhodne přesunout a přeorganizovat celou obrovskou prodejnu a já si musím svou pravidelnou cestičku vychodit znovu a strávím tam o půl hodiny déle.\nObchodníci i výrobci na nás neustále zkoušejí nejrůznější triky, které nám na první pohled prostě nedojdou. Ovlivnit nás vlastně může i samotná barva výrobku nebo jedno slovo na obalu.\nAby se teda neřeklo, že ty práva studuju zbytečně, rozhodla jsem se vám sepsat malý praktický návod na to, jak nakupovat chytře a nenechat se napálit:\nUrčitě jste si už někdy koupili „čokoládu“, která ale měla s čokoládou leda tak podobnou barvu, nebo „celozrnný chléb“, který byl celozrnný asi jako bílý rohlík.\nObchodníci ví, na co slyšíme a co chceme, v mnoha případech však nekupujeme to, čím si myslíme, že výrobek je.\nKaždý výrobek musí mít zákonný název, který mu dává legislativa. Třeba v této vyhlášce se dozvíte, co má obsahovat správný celozrnný chléb nebo jak dlouho má vydržet trvanlivý chléb.\nPro zajímavost uvádím několik typických potravin, u kterých často název nesedí s tím, co by jeho složení mělo obsahovat, aby touto potravinou podle zákona byl:\nCelozrnný chléb – musí obsahovat aspoň 80 % celozrnných mouk. Celozrnné pečivo proto ve většině obchodů vůbec neseženete. Půjde ve většině případů o vícezrnné pečivo (to může obsahovat až 95 % bílé mouky) nebo tmavé pečivo (většinu dobarvené). U každého výrobku byste měli najít popisek, o jaký druh pečiva se jedná. A pokud nenajdete, prodavači vám to musí sdělit.\nČokoláda – ta mléčná musí obsahovat alespoň 25 % kakaové sušiny, ta hořká alespoň 35 %. Schválně mrkněte, pokud vám doma po Velikonocích zůstali nějací čokoládoví králíci, kolik sušiny u nich najdete. Pokud u nich vlastně vůbec najdete etiketu. Tam si můžete být téměř jisti, že se pod obalem skrývá možná králík, ale rozhodně ne z mléčné čokolády. O čokoládě jsem napsala samostatný článek, tak se mrkněte.\nOvocný jogurt – na obalu ovocného jogurtu často najdete, že je v něm 60 % jahod. Už ale možná přehlédnete, že jogurt obsahuje 20 % jahodového přípravku a těch šedesát procent tak musíte počítat z těchto dvaceti. Výsledek? V jogurtu je 12% podíl jahod. Nazdar!\nTip: Pokud by vás to opravdu zajímalo, veškeré prováděcí předpisy k zákonu o potravinách a tabákových výrobcích najdete tady. Ale udělejte si k tomu velký kafe.\nToto asi nebude žádná novinka.\nZnáte to, když si koupíte třeba sušenky nebo müsli ve velké papírové krabici, která vám zabere většinu místa v batohu, doma z krabice ale vybalíte plastový obal s müsli, který se rovná asi polovině objemu krabice?\nJak tomu předejít? Především koukat na poměr ceny a hmotnosti a poměřovat s jinými obaly a hmotnostmi. Pokud víte, že jste se jedním 250 g balením napálili, nekupujte si stejnou hmotnost v ještě větším balení za stejnou cenu.\nMožná tomu neuvěříte a budete si myslet, že je to nějaká přitroublá psychologie.\nBarva ale hraje důležitou roli při výběru.\nObčas doma vybalím nákup a zjistím, že je všechno zelené, hnědé nebo červené. Navozuje to ve mně pocit zdravého nákupu a spokojenosti. Zelená tak opravdu působí.\nNaopak křiklavé barvy jako agresivní růžová, fialová nebo ostře modrá budou působit na děti a navozovat v nich ten pocit, že je to nezdravé a že to musí prostě mít. Vzpomeňte si, kdo jste jako malí neměli nejradši šmoulovou zmrzlinu. Dneska je to asi ta poslední, kterou bych si vybrala.\nNe všechno, co se zelená, je ale vždycky jen plné vitamínu a zdraví.\nCo jsou farmářské potraviny?\nChodíte taky na farmářské trhy? Já jo.\nA myslíte si, že všichni ti stánkaři mají vlastní eko farmu? Asi těžko.\nPrávní úprava „farmářů“ je trochu složitá. Existuje jakýsi kodex pro farmáře a jiné výrobce potravin, který není zákonem, takže ho nikdo dodržovat nemusí. Dodržují ho jen ti, kteří se k němu přihlásili.\nA víte, kolik českých farmářských tržišť z celkového počtu asi 250 na ně odkazuje? Podle Asociace farmářských trhů celkem osm.\nFarmář může být i někdo, kdo má obrovskou drůbežárnu a trápí tam zvířata. Proto si na označení „farmářský“ dávejte pozor, protože vlastně nic neznamená a většinou nikoho na nic neváže. Obchodníci jsou vázáni tím, že nesmí spotřebitele (vás) klamat.\nObrázky na etiketách\nJsou na etiketě balené vody vyfocené citrony? Tak to ta minerálka bude určitě napěchovaná vitamínem C!\nAni omylem, kamarádi.\nTo samé platí pro mnoho mléčných výrobků „s ovocem“, džusy nebo sušeného ovoce. Na obalech se na vás usmívají jahůdky, kiwi nebo pomeranče, ale spousta z těchto výrobků obsahuje jen barviva či sladidla. V sušeném ovoci je tolik cukru, že si radši nasypte do pusy rovnou cukřenku v kavárně.\nJihočeské, rodinné, z lásky k Česku\nSlova, která najdete v mnoha obchodech a na mnoha potravinách. A někdy mají úplně nulovou relevanci.\nZ lásky k Česku si klidně můžete koupit jablka z Polska a jihočeské mléko vůbec nemusí být z jihu Čech. Ale samozřejmě může. Jen musíte obaly číst.\nOdborníci z dtestu nedávno oznámili, že až 62 % nakupujících rádo podporuje českou produkci. Určitý vliv na nákup česky tvářících se potravin tak určitě má.\nProblémy s původem potravin by se měl od letošního roku zlepšit. Vyšla totiž nová potravinová vyhláška, podle které se budou výrobky, které obsahují aspoň 75 % českých surovin, pojmenovávat jako „Česká potravina“ a označovat tímto logem:\nPlatit to bude i pro potraviny, které obsahují jen jednu složku: med, víno, mléko nebo hrách.\nSpojení „bez přidaného cukru“ sice moc hezky dokazuje, že výrobce do výrobku sám žádný cukr nepřidal, ale nikdo už vám nebude garantovat, že tam nějaký cukr nebyl už z povahy potraviny, ze které se výrobek skládá.\nTakovým výrobkem je podle dtestu třeba balení müsli, které sice přidaný cukr neobsahuje, nicméně sušené ovoce v něm ano.\nDejte si pozor i na „bez přidaných éček„.\nMáte důvěru ve výrobky, které jsou bio? Tak super.\nNázev „bio“ v sobě skrývá:\njen produkty zemědělského původu\n95 % surovin výrobku musí pocházet z ekologické produkce\nnesmí to být ulovené volně žijící zvíře nebo chycená ryba v moři\nzákaz používání běžných postřiků (pesticidy) – nicméně si nemyslete, že proti škůdcům nic nepoužívají, mají ze zákona dovolené určité prostředky, kterými svou produkci chrání.\nkaždé hospodářské zvíře má stanovený minimální prostor pro chov\nšetrný chov a používání krmiva ze stejné farmy\nomezené používání přidaných chemických látek\nBio je tak spojeno především s ekologickou šetrností bez chemie a milým zacházením se zvířaty. Biopotraviny budou vždy označeny tzv. biozebrou:\nDatum použitelnosti není datum trvanlivosti\nVěděli jste, že je mezi nimi rozdíl?\nDatum použitelnosti – najdete ho na výrobku označené jako „Spotřebujte do„. Je to mezní datum, do kterého byste potravinu měli spotřebovat, protože pak už to není bezpečné a stává se z ní potravina neprodejná a nekonzumovatelná.\nDatum trvanlivosti – označuje se jako „Minimální trvanlivost do„. Takovou můžete poměrně bezpečně konzumovat či prodávat i po uvedeném datu, pokud je na oko a čuch v pořádku.\nPozor na výrobky ve výši očí\nNení to sice žádné generální pravidlo, ale v mnoha případech obchodníci umisťují ty nejdražší produkty ve výši očí. Nemusí to být nutně nejdražší, ale třeba ty, ze kterých mají prodejci největší zisk.\nKdyž chodím po obchodech, nadělám tolik dřepů, že mě vlastně levnější potraviny ještě dělají fit! 🙂\nDalší taktikou obchodníků je umístění jednotlivých druhů potravin různě po obchodě. Ukažte mi krám, kde mají ovoce, jogurty a pečivo hned vedle kasy. Haha. Na jednu stranu to chápu, na druhou mě štve obcházet celý dvoupatrový Kaufland kvůli pár vejcím a šunce, které jsou na druhém konci jiného patra.\nTak to bychom měli. Doufám, že pro vás byl článek užitečný a vezmete si z něj ponaučení.\nDůležité je číst obaly výrobků. Nedůvěřovat těm bez obalů a prázdných slov („džusy bez konzervantů“ – vždyť džus ze zákona nesmí mít konzervanty), které vlastně nic neznamenají.\nNakupujte čerstvé a kvalitní potraviny, podporujte lokální výrobu a vařte samé dobroty!\nSláva chřestu aneb jak zdravě kouzlit v kuchyni\n1.5.2017 at 21:44 Odpovědět\nSuprově napsané 🙂\n1.5.2017 at 21:50 Odpovědět\nSuper článek Andy! To o celozrnných výrobcích se snažím vysvětlovat všem možným lidem, ale stejně se najdou šťourové, kteří mi tvrdí, že celozrnné je jen dobarvené. A nechtějí si nechat vysvětlit rozdíl od vícezrnných. 😀 Celkově věci o složení potravin jsem věděla. Ale nevěděla jsem to o těch farmářích. Taky miluju trhy, chodím tam pomáhat kamarádce, která vlastní eko farmu, která je skutečně EKO, výrobky dělá sama s láskou, stejně tak se stará o zvířata. Je mi jasný, že takhle to všichni na farma trzích nemají, ale tím číslem jsi mě strašně zaskočila.\nO těch výrobcích ve výši očí jsem nikdy nepřemýšlela, jen teda o tom, že lítám kvůli dvěma výrobkům přes celý obchod. A je fakt, že se jsme neustále na bobku, pak zas šplhám po regálech. 😀 No, nejsou hloupí, jen doufaj, že mi jo. 😀\n3.5.2017 at 8:27 Odpovědět\n20.5.2017 at 19:55 Odpovědět\nDekuji za skvely clanek!


Každý Čech je alespoň z části srdcem kutil, občas je ale fajn přizvat k práci odborníky, o to více při stavbě nové terasy. Části vaší zahrady, která s vámi vydrží téměř celý život. Život plný krásných okamžiků s přáteli při letních grilovačkách, anebo s dětmi, které si na terase dosti vyhrají. Relaxace v klidu je […]\nBy eosbn.cz 13.12.2021 13.1.2022\nV dnešní době není situace na trhu nemovitostí příliš příznivá. Jejich ceny rostou raketovým tempem a mnoho lidí má tak problém získat vlastní dům. Avšak má to i svou světlou stránku. Pokud totiž chceme dát svůj dům v zástavu, má mnohem vyšší hodnotu, než by měl za jiných podmínek. Ovšem zde je třeba říci, že […]\nBy eosbn.cz 10.11.2021 11.2.2022\nZ tipů, jak se stěhovat s lehkostí\nPřipadá vám lehkost ve spojitosti se stěhováním jako protimluv? Každý, kdo někdy zažil stěhování, si jistě vzpomene na minimálně jednu věc, která celý proces zbrzdila či ztížila. Ať už to byly příliš úzké dveře, krabice s protrženým dnem či nespolehliví pomocníci. Se stěhováním se navíc často pojí emoce, ať už pozitivní nebo negativní, takže není […]\nBy eosbn.cz 18.10.2021 18.11.2021\nMá-li se lidem dobře dařit, musí být tito především dostatečně finančně zajištění. Ti, kdo mají peníze, si mohou dopřávat skoro vše, co je jenom napadne, na rozdíl od těch, kteří mají finanční nouzi a nemohou si koupit třeba ani to nejdůležitější, bez čeho se nedá obejít. Lidé tedy podnikají ledacos ve snaze se k dostatku […]\nTelefon na havarijní instalatérské služby si uložte do mobilu\nKdyž si pořizujete SIM kartu, na níž jsou uložena kontaktní čísla záchranné služby, hasičů a policie, nepředpokládáte, že zrovna vy je budete muset někdy využít. Měli byste si k nim uložit ještě další kontakt, a sice na havarijní služby instalatérů. Nikomu z vás nepřejeme, abyste toto číslo museli někdy vytočit, přesto se může hodit. Havarijní […]\nBy eosbn.cz 17.10.2021 27.12.2021\n3D tisk plastových předmětů\nZajímavý koníček Tisk jako takový je už starší technologie, ovšem ten 3D ti zas tak dlouho není. Doba to není nijak dlouhá, ale rozšíření mají opravdu rozsáhlé, kdy se není čemu divit, protože můžeme vyrábět přesné předměty za nízkou cenu. Samozřejmě je zapotřebí této technologii rozumět a umět vytvářet modely společně se správným nastavením tiskárny. […]\nBy eosbn.cz 13.10.2021 13.12.2021\nNa internetu by se teoreticky dal najít nespočet podnikatelů, kteří veřejnosti něco nabízejí. Tito podnikatelé by se tam dali najít, jenže nejednou se tak nestane. Ba v naprosté většině případů se tak nestane. Protože je tu mezi nimi natolik silná konkurence, je jich tu takové množství, a navíc jsou tito tak poztrácení mezi jinými publikovanými […]\nBy eosbn.cz 8.10.2021 21.2.2022\nCo je to brazilský kvarcit? Tato hornina, vzniklá metamorfózou pískovce či slepence, je jemně zrnitý přírodní kámen, jehož kresba může přecházet až do hrubší struktury. Je to praktický a zároveň estetický stavební prvek. Vyznačuje se vysokou pevností a odolností vůči mechanickému poškození, což se projevuje i jeho dlouhou životností. Navíc je mrazuvzdorný. A jeho elegantní […]\nBy eosbn.cz 3.9.2021 4.11.2021\nJestliže je něco, o co v dnešní době projevuje zájem čím dál tím více lidí, pak jsou to reklamní předměty. Je pravdou, že díky takovým předmětům můžete získat nové klienty a to klidně tak, jako jiné firmy. Stačí jen vědět, jak si nové klienty získat. Právě reklamní předměty vám s tím mohou pomoci. Existuje jeden […]\nBy eosbn.cz 29.8.2021 29.9.2021\nO velkém rybím úlovku, ani ho tito sportovní lovci nemusí jíst, stačí rybu po lovení rychle změřit a vyfotit. A po těchto úkonech je ryba vrácená do svého prostředí. Pokud možno neporaněná. Ale jednoduché toto ulovení krásné ryby skutečně není. I rybaření má svá pravidla a zákony. A také i různé techniky, které se musí […]\nBy eosbn.cz 17.7.2021 20.9.2021


V Řecku byli zatčeni tři pašeráci migrantů, Turek a dva Iráčani | Týden.cz\nŘecká policie v neděli oznámila, že poblíž hranice s Tureckem zatkla tři převáděče migrantů. Jeden Turek a dva Iráčané byli zadrženi poté, co převezli 45 syrských a iráckých uprchlíků přes řeku tvořící v jednom místě hranici mezi Řeckem a Tureckem.\nTrojice podle policie použila pro převedení skupiny motorový gumový člun a zatčena byla ve chvíli, kdy se vracela zpět do Turecka.\nPolicie rovněž sdělila, že na letišti ve městě Kavala v severním Řecku byl zadržen Afghánec s falešným německým pasem a Pákistánec s padělaným pákistánským pasem, oba mířili do Německa.\nPo uzavření dohody mezi Bruselem a Ankarou v březnu 2016 prudce poklesl počet uprchlíků, kteří se do Evropy vydávají přes Turecko a Řecko. Po uzavření takzvané balkánské cesty volí většina migrantů delší a nebezpečnější cestu ze severní Afriky do Itálie.