Prosenická Lhota chce vystavit dalších pět bytových jednotek - Příbramský deník\nProsenická Lhota chce vystavit dalších pět bytových jednotek\nProsenická Lhota – Loňský rok začala Prosenická Lhota s opravou obecního úřadu a nyní je rekonstrukce téměř hotová. Podařilo se opravit fasádu a také upravit zasedací místnost.\n„Letos zbývá jen zateplení střechy foukanou izolací, takže náklady by měly být maximálně 50 tisíc," sdělil Příbramskému deníku starosta Prosenické Lhoty Petr Červenka. Obec se snaží opravy řešit svépomocí nebo za pomoci dotace.\n„Rekonstrukce střechy byla stanovena na 250 tisíc korun, ale nakonec se nám ji podařilo opravit za méně než polovinu, tedy zhruba za 110 tisíc," řekl Červenka.\nPočasí umožnilo také pokračovat v úpravě prostranství kolem rybníka Jelito, kde nyní osazují lavičky, koše a připravují menší dětské hřiště. „Zároveň jsme se mohli pustit i do parkové úpravy, protože přeci jen zde má být především turistická stezka," objasnil starosta.\nV tomto roce chce Lhota realizovat i další projekt, a to sběrný dvůr na tříděný odpad. „ Místo pro sběrný dvůr vybrané máme, jednalo by se spíše jen o dokoupení kontejnerů a podobně," řekl Červenka a dodal, že odhadované náklady by měly být v rozmezí 1 až 1,5 milionu korun.\nJeden z projektů, který obec nyní projednává, je také přestavba bývalé školy na bytový dům. „Přestavbou by tak vzniklo dalších pět bytových jednotek," řekl Červenka.\nV současnosti je v Prosenické Lhotě zhruba 40 dětí ve věku do 6 let a obec zvažuje i zřízení mateřinky. „Vše je zatím výhledové, ale rádi bychom 1. září 2014 otevřeli třídu pro 25 dětí. Nyní připravujeme projektovou dokumentaci," doplnil starosta.


Školkovné za rok 2020 může být až 14 600 Kč a tuto slevu přinese přiznání podávané v roce 2021 | Daňový portál\nŠkolkovné za rok 2020 může být až 14 600 Kč a tuto slevu přinese přiznání podávané v roce 2021\nRoční zúčtování daně za rok 2020 je za dveřmi a blíží se také datum pro podání daňového přiznání. Pojďme se tedy podívat, kolik se může letos vrátit pracujícím rodičům malých dětí, pokud si uplatní slevu na dani na umístění dítěte čili zkráceně školkovné.\nŠkolkovné lze uplatnit vždy pouze jednou ročně v ročním zúčtování či daňovém přiznání podávaném za uplynulé období v roce následujícím\nSleva na umístění dítěte ve školce známější pod jednoslovným názvem školkovné může přinést pracujícím rodičům malých dětí umístěných v předškolních zařízeních velmi zajímavou vratku daně z příjmů za náklady vynaložené právě na umístění dítěte ve školce. Jenže jde o slevu, u níž mají rodiče občas trochu zmatek v tom kolik peněz, za jaké období jak a kdy se jim vlastně může vrátit. Jaká částka se tedy může na školkovném vrátit rodičům v roce 2021 za rok 2020?\nŠkolkovné je sleva na dani pro rodiče zaměstnance i rodiče kteří podnikají jako OSVČ na hlavní činnost a jejich dítě či děti navštěvují po dobu jejich pracovní aktivity zařízení předškolní výchovy. Na uvedenou slevu mohou mít nárok i prarodiče dítěte nebo případně další osoby, které dítěti ze zákona nahrazují péči rodičů.\nŠkolkovné, lze uplatňovat vždy jen jednou za zdaňovací období roku předchozího. V roce 2021 mohou tedy rodiče žádat o školkovné za rok 2020 a maximálně mohou dostat částku 14 600 Kč za jednoho potomka umístěného ve školce.\nO uvedenou slevu na dani za rok 2021 budou rodiče žádat v roce 2022 a půjde o částku maximálně do výše 15 200 Kč.\nO tuto slevu na dani může žádat vždy jen jedna osoba tedy jeden z rodičů případně prarodičů dítěte. Žádá se prostřednictvím podaného daňového přiznání nebo ročního zúčtování k dani.\nŠkolkovné je vlastně školné a lze jej uplatnit na státní i soukromá zařízení vzdělávacího a výchovného typu.\nJak je řečeno výše, školkovné rodiči, který jej uplatňuje, sníží vypočtenou daň z příjmu a vrací náklady vynaložené na pobyt dítěte v daném předškolním zařízení. Jde o vlastně o školné ve školce, tedy náklady, které školka musí vydat, aby fungovala a děti zde mohly trávit čas. Do uvedené částky se nezapočítává stravné náklady na výlety, kulturní a podobné akce.\nTuto slevu na dani lze uplatňovat v případě, že dítě navštěvuje státní, soukromou či firemní mateřskou školku nebo dětskou skupinu. Školkovné nelze uplatnit, když je dítě umístěno v neregistrovaném zařízení nebo v hlídacích koutcích obchodních center nebo podobných zařízeních.\nNárok na školkovné v přiznání či zúčtování musí být vždy podložen příslušným dokladem\nŽádost o uvedenou daňovou slevu je nutné vždy doložit potvrzením příslušné školky, že dítě školku v daném období navštěvovalo a rodič skutečně vynaložil náklady spojené s umístěním.


WWW.HRAJEME.CZ :: Ta Yü :: informace o hře\nNázev: Ta Yü\nOriginální název: Ta Yü\nHerní systém: Abstraktní strategie («»), Pokládání kartiček («»), Spojování («»)\nHráči postupně umísťují malé špalíčky na hrací plochu tak, aby každý navazoval liniemi na předchozí. Cílem hry je propojit co nejvíce linek z jedné strany hracího plánu k druhé.\nPravidla v češtině Funagain Gameweb\nPořadí hry v žebříčku 627.místo\nTa Yü - kouzlo starobylé a tajuplné Říše středu\nUž pohled na krabici barvy noci vyzdobenou draky a obrázky kamenů, na kterých je sice název hry vyveden latinkou, ale s nápadnou snahou napodobit vzhled čínských znaků, nás má nalákat exotikou Dálného východu a vyvolat asociaci s prastarou kulturní tradicí Říše středu. Ta Yü je jméno legendárního čínského hrdiny, který kdysi zachránil Čínu před potopou. Kdepak, nestalo se to díky stavbě čínské archy. Pohybujeme se v zemi, která má velké zkušenosti se stavbou tak gigantických děl, jako je proslulá čínská obranná zeď na severu, a tak to dokázal prokopáním celé říše spoustou kanálů, aby obrovské množství vody odvedl z vnitrozemí do dalekého moře.\nVe hře Ta Yü se její novodobý autor snažil propojit zemi, která představuje herní desku, za pomoci kanálů a vytvořit tak spojení na otevřené moře. Elegantní design s nádechem tajemna má i herní plán, kde se kolem čtvercové sítě rozdělené na 19 x 19 čtverečků na tmavém podkladu proplétají zubatí zlatí draci strážící okraj desky, kde se na každé straně nachází tři políčka označená vlnovkami. Identifikují nejvhodnější místa pro vyústění kanálů – pokud se hráči podaří napojit na tyto body, získává bonus. Na herní desce je ještě vyznačeno středové políčko, na kterém hráči zahajují výstavbu svých kanálů.\nHerní materiál dále tvoří 112 hracích kamenů protáhlého obdélníkového tvaru. Je jich celkem 28 druhů a liší se navzájem tvarem kanálů, které jsou na nich namalované. Z každého kamene vedou ven tři kanály, a pokud ústí do tří různých směrů, což se týká 12 druhů, pak mají na svém rubu vyrytou značku. Pokud ústí pouze do dvou stran, což se týká 16 druhů, mají rubovou stranu hladkou.\nÚkolem každého hráče je propojit dvě protilehlé strany herního plánu. Cílem je dosáhnout maximálního počtu propojení. Všechna vyústění na jedné straně se sečtou a vynásobí součtem vyústění na druhé straně. Kdo dosáhne vyššího čísla, pochopitelně vítězí. Na začátku hry se kameny položí rubem nahoru ve dvou sloupcích, kde jsou na sebe naskládány v řadách po 7 ks. Hráči se plynule střídají a vybírají vždy 1 kámen ze zásobárny. Ten musí pocházet vždy ze dvou předních sloupečků a musí jít o horní kámen. Vždy je tak možné vybírat pouze ze dvou možností. Po spotřebování celého sloupečku je možné odebírat kamenu ze sloupečku za ním, i když ještě nebyl spotřebován vedlejší sloupek. Kameny se pokládají tak, aby aspoň jedním vyústěním navázaly na již postavené kanály a zároveň nesmí některé jejich vyústění hraničit s prázdným okrajem jiného kamene. Pokud hráč na tahu má kam kámen položit podle pravidel, musí tak učinit, i kdyby mu to uškodilo a pomohlo naopak soupeři. Hra končí, pokud se vylosuje kámen, který již nelze na pole umístit.\nTa Yü je možné hrát také ve třech. Tato varianta počítá s funkcí tzv. kazisvěta. Stane se jím ten z přítomných, kdo nabídne nejmenší bodový výsledek a následně se důsledným kladením překážek pokusí bránit ostatním v propojení jejich stran. Podaří se mu zvítězit, pokud hráči skutečně nedosáhnou stanoveného počtu bodů.\nTa Yü je abstraktní desková hra s jednoduchými pravidly, jejíž herní princip vychází z klasického domina. Jeho hrací kameny se konec konců vzdáleně těm dominovým podobají. Herní doba nebývá dlouhá, partii lze zahrát za 30–45 minut. Důležitým prvkem hry je rozvážné plánování. Neuváženým položením kamene si hráč výrazně omezí další rozvoj sítě svých kanálů či naopak usnadní soupeři jeho vlastní propojování. Důležitou a škodolibou součástí taktiky je důsledné blokování soupeřových cest, které může hru výrazně zkrátit. Faktor náhody je poměrně vysoký – představuje ho tahání kamenů před jejich umístěním na herní plochu. Ta Yü je sympatická přikládací hra, která ve své kategorii představuje nadprůměr, byť se s ní v našich podmínkách příliš často nesetkáváme.


Zdravá a vyvážená strava | Hallu\nPojem zdravá strava u mnohých může vyvolávat představu chroupání syrové zeleniny a nekonečného hladovění. Přitom tak to vůbec není. Možná budete spíš překvapeni, že i zdravá strava může být chutná a sytá. Ze všech stran na nás útočí informace o tom, jak nezdravý je lepek, a že cukr a tuky jsou zabijáci lidstva. V záplavě těchto skandálních informací lidé jen těžko hledají cestu ke správnému životnímu stylu, protože se v záplavě prohlášení nedokážou orientovat. Vhodné je znát také svoje BMI https://www.bmikalkulacka.cz/, tedy body mass index. Jedná se o výpočet, který nám prozradí, jaká váha je pro nás ideální.\nZdravá strava nám v životě může přinést spoustu výhod. Jednou z nich je například snížení rizika vzniku některé ze závažných civilizačních chorob (obezita, cukrovka, rakovina či kardiovaskulární problémy). Vyvážená strava také podporuje dobrou náladu, zmírňuje pocit únavy a udržuje naše mozkové funkce v dobré kondici. Postará se také o naše dobré zažívání, pokud budeme mít vyvážený příjem vlákniny, probiotik a prebiotik. Zajistíme se také lepší sportovní výkony a lepší poměr tuků a svalové hmoty v těle. Pokud se ptáte, jaké jídlo je tedy pro naše tělo zdravé a prospěšné, pak obecně lze říci, že jsou to takové potraviny, které neobsahují genetické modifikáty a zbytečné chemické přísady.\nCukr a tuk naše tělo potřebuje také, ovšem pouze ve zdravé míře. Nelze tedy o cukrech a tucích jednoznačně prohlásit, že jsou nezdravé a škodlivé. Ovšem není to jen o jídelníčku, nýbrž také o pohybu. Pokud budeme mít větší energetický příjem než výdej, pak zcela logicky začne tělo tvořit tukové zásoby. Je třeba zařadit do našeho života pravidelný pohyb, abychom měli také dostatek svalové hmoty. Přitom stačí celkem málo. Vyjít denně několik schodů navíc, ujít dvě zastávky autobusu pěšky nebo místo automobilu občas využít jízdní kolo.\nVsaďte na práci odborníků


Rok s Revue FORUM. 12 důvodů, proč si časopis předplatit právě teď – Forum24\nRok s Revue FORUM. 12 důvodů, proč si časopis předplatit právě teď\neshop FORUMRevue FORUM\nČasopis Revue FORUM se i v roce 2020 věnoval všem důležitým tématům dnešní doby. Přinesli jsme spoustu zajímavých rozhovorů, komentářů i reportáží. Tady se můžete podívat na titulní strany a vybraná témata z uplynulého roku. Když se rozhodnete předplatit si Revue FORUM, i v příštím roce si budete moci přečíst mnoho skvělých textů a navíc podpoříte nezávislou žurnalistiku. Prohlédněte si všech 12 titulních stran v galerii jako 12 důvodů, proč Revue FORUM číst.\nRevue FORUM jsme začali vydávat před volbami v roce 2017. Od té doby tenhle jedinečný časopis každý měsíc otevírá témata, o kterých už se dávno nemůžete dočíst v médiích, která ovládli oligarchové.\nREVUE FORUM SI PŘEDPLAŤTE ZDE\nA s kým jsme letos mluvili? S europoslankyní Monikou Hohlmeierovou, s hercem Ivanem Trojanem, s generálem Petrem Pavlem, s hokejistou Dominikem Haškem, se zpěvákem Danem Bártou, s operní pěvkyní Dagmar Peckovou, s politiky Petrem Fialou nebo s Dominikem Ferim.\nVěnovali jsme se i kulturním tématům, například jedinečné výstavě Mikuláše Medka nebo knize Kundera, která vzbudila velký zájem. Důležitá je pro nás samozřejmě i historie – výročí vraždy patera Josefa Toufara, spory o výklad zločinnosti komunistického režimu „postmarxistickým“ a prokomunistickým historikem Michalem Pullmannem, děkanem Filozofické fakulty Univerzity Karlovy… A samozřejmě se věnujeme i politice. Střet zájmů premiéra Babiše, chování prezidenta Zemana, cesta předsedy senátu Miloše Vystrčila na Tchaj-wan, krajské a senátní volby. Na nic jsme nezapomněli!


FOTO/ AKTUALIZOVÁNO: Noční požár na sídlišti v Českém Brodě - Kolínský deník\nFOTO/ AKTUALIZOVÁNO: Noční požár na sídlišti v Českém Brodě\nČeský Brod - Těsně před úterní půlnocí vyjížděli hasiči k požáru na českobrodském sídlišti.\nHasiči zasahovali u požáru vstupních dveří bytu na sídlišti v Českém Brodě | Foto: Martin Šnajdr\nNoční klid na českobrodském sídlišti vyrušily v noci z úterý na středu sirény hasičských vozů, které přijížděly k požáru v jednom z panelových domů.\n„Někdo zapálil vstupní dveře u jednoho z bytů,“ popisoval požár velitel zásahu hasičského záchranného sboru. Požár odhalil obyvatel stejného domu při návratu z restaurace a okamžitě přivolal hasiče. „Na místo byla vyslána jednotka HZS ze stanice Český Brod a Kolín, dále jednotka dobrovolných hasičů z obce Poříčany a Pečky,“ upřesnila nprap. Lenka Kostková z hasičského záchranného sboru Středočeského kraje. Do jejich příjezdů se podle informací Deníku pokoušel oheň uhasit sám.\nČlenové několika jednotek HZS Středočeského kraje po svém příjezdu požár uhasili, dveře nadále chladili a dohlíželi aby nedošlo k opětovnému zahoření. Odvětrali zakouřené schodiště a překontrolovali ostatní byty.\n„Může to být náhoda, nebo i úmysl, všechno je v šetření,“ odmítal upřesnit, co vzplanutí předcházelo s odvoláním na další vyšetřování velitel zásahu. Potvrdil však, že nedošlo k žádnému zranění a dorazivší zdravotníci tak mohli po chvíli odjet.\nLenka Kostková z tiskového oddělení hasičů byla v ranních hodinách k příčině požáru sdílnější. „Příčina vzniku ohně je nedbalost při kouření - odhození nedopalku na rohožku,“ sdělila. Majitel bytu, jehož vstupní dveře hořely, je podle našich informací na dovolené, a proto byl zanedlouho k otevřenému bytu přivolán další člen rodiny. Způsobená škoda je 10 000 Kč a uchráněn byl majetek za přibližně 2 miliony korun.\nPolicie hledá muže, který pobodal partnerku a její matku. Ta zemřela\nV sobotu 4. července kolem 21:30 zaútočil v Kutné Hoře muž na svou partnerku a její matku.\nOBRAZEM: Od opuštěného ohniště shořel celý zahradní domek\nPožár dodávky poškodil několik aut i dům


Kabelka L Chardon královská modrá s rámečkem\nVětší kabelka v rámečku na každý den\nVýrobce: L Chardon\nKrásná kabelka zaujme svou výraznou barvou královské modré.\nZajímavě ukáčkovaná kabelka do 3D vzoru a k tomu rámeček v barvě tmavého stříbra. Lze nosit jak v ruce, tak také na řetízek volnočasově.\nDno kabelky je obháčkováno a opatřeno nýtky. Můžete tak svou kabelku bez obav kamkoliv položit.\nVnitřní podšívka šedé hedvábí. Luxus na dotek.\nMateriál: speciální příze na kabelky, hedvábí, kovové komponenty\nKabelka L Chardon krémová s prstenem\nKabelka L Chardon žlutá s rámečkem


Onlajn půjčka od soukromníka bez podvodu a poplatků | Newstin.cz\n10.3.2016 admin Finance a byznys 0\nPokud v dnešní době potřebujete peníze, je celkem hodně možností, jak toho docílit. Pokud vezmeme v úvahu pouze půjčky (nikoli výdělek), máme také několik možností. Za prvé půjčky od bank, pak od nebankovních společností a nakonec (poslední dobou stále rozšířenější) půjčky od soukromníků, tedy investorů.\nCo je to půjčka od soukromníka?\nOnline půjčka od soukromé osoby je půjčkou od konkrétního člověka, který peníze nabízí na internetu. Půjčovatel není společnost ani firma, je to fyzická osoba, člověk z masa a kostí. Má na rozdíl od jiných výhodu v tom, že disponuje penězi, které je ochoten za určitý úrok půjčit.\nTzv. půjčka občanská, tedy zapůjčení financí mezi dvěma lidmi, je také dostupný prostředek k získání finančních prostředků tehdy, kdy vám už nechce půjčit například banka nebo ani nebankovní společnost. Důvody mohou být různé – půjčku byste dostali za dlouhou dobu, nebo vám banka ani nebankovní společnost nechce půjčit tolik, kolik byste potřebovali.\nVýhodnost půjček od soukromníků\nPůjčit si od soukromníka může být docela riziková záležitost. Nicméně i tady se najdou určité výhody. Za prvé si můžete domluvit zcela individuální podmínky – ať už ohledně výšky půjčky, doby splácení nebo jiných věcí. Jednáte s člověkem, takže vše záleží v podstatě na vaší vlastní domluvě – včetně možné zástavy, ručení a podobných náležitostí. Soukromá osoba většinou nenahlíží do registrů, ani zvlášť neprověřují vaši bonitu a příjmy. Soukromého investora je možné najít velmi jednoduše na internetových aukcích, nebo i v novinách či na stránkách, které takové osoby sdružují. Největší úspěšnost budete mít ve větších městech – Praze, Brně, Ostravě.\nPůjčka od soukromníka = rychlá půjčka\nVe většina případů jde o půjčku velmi rychle provedenou a stejně jednoduše vyřízenou. Obvykle nabízí taková osoba konkrétní výšku půjčky, konkrétní dobu splatnosti, ale bývá otevřena individuální domluvě. Nebankovní půjčky vám na začátku většinou půjčí rychle třeba jen 3 000 Kč a vyšší obnosy až později, soukromník většinou nemívá problémy s půjčkou v rozmezí třeba 5 000 – 20 000 Kč ihned. Mohou to být desetitisíce, ale může se jednat i o stovky tisíc – záleží to plně na investorovi. Samozřejmě, pokud potřebujete menší částku, je půjčka od soukromníka stále jednou z variant.\nTrocha té obezřetnosti…\nKaždá mince má dvě strany, takže i půjčka od soukromého investora bude mít nějaká rizika. Je to cena za individuální jednání, rychlost a jednoduchost. Vždy trvejte na sepsání řádné smlouvy, kterou si budete moci překontrolovat. Musí rozhodně obsahovat veškeré náležitosti – hlavně pravdivé a plné označení obou smluvních stran a také uvedenou částku plus veškeré poplatky, splatnost, penále a podobně.\nMnoho soukromých půjček je poskytováno proti směnce. V ní může být poměrně vysoké riziko v budoucnu. Nikdy nepodepisujte tzv. bianco směnku, tedy směnku, na které není uvedena konkrétní suma. Také si pamatujte, že při nesplacení směnky do konkrétního data na směnce vám hrozí značné problémy – například exekuce, kterou samu o sobě provází vysoké náklady.\nOnline půjčka může být v mnoha případech výhodnou alternativou a dalším způsobem financování, ale vždy je dobré si dobře prověřit poskytovatele. Pokud potřebujete menší obnos, vždycky se nejdříve obraťte na rodinu nebo přátele a až poté zkuste (zase po průzkumu) nebankovní společnosti, které poskytují rychlé a jednoduché půjčky.


Policisté byli tentokrát bez práce | Mělníček.cz - Mělník v pohybu\nPolicisté byli tentokrát bez práce\nDva mladíci ve věku dvacet a dvaadvacet let šli 11. září 2016 v brzkých ranních hodinách z oslavy domů. Cestou z obce Velký Borek do Mělníka za nimi zůstávala spoušť. V ulicích, kterými procházeli, ukradli společně ze zde zaparkovaných aut celkem 18 kusů registračních značek. Většinou se jednalo o zadní registrační značky i s rámečky. Celková škoda se vyšplhala na téměř 9 000, - Kč.\nOtec jednoho z mladíků našel registrační značky v jeho pokoji ve skříni. Přiměl ho donést je na policejní oddělení. Zde se také k činu i s kamarádem doznal a svého jednání oba litovali.\nOběma mužům vrchní inspektor sdělil v těchto dnech ve zkráceném přípravném řízení podezření ze spáchání přečinu krádež ve spolupachatelství. Za mřížemi mohou skončit až na dvě léta.\nVložil Team Mělníček.cz, Út, 29/11/2016 - 16:09 Zpravodajství\nMomentálně je online 2 uživatelé a 1193 hosté.


Obsah pesticidů ve vodě na Chrudimsku stoupá - Chrudimský deník\nObsah pesticidů ve vodě na Chrudimsku stoupá\nHEŘMANůV MĚSTEC - Ve vzorcích z vodního zdroje u Heřmanova Městce byl zaznamenán nárůst koncentrací pesticidů. Zjištěné chemikálie používají zemědělci na ochranu různých plodin, především kukuřice, před zaplevelením.\nV průběhu loňského roku dosáhly naměřené koncentrace hranice jedné desetiny mikrogramu na litr vody. Tato hodnota je přitom mezním limitem, stanoveným vyhláškou ministerstva zdravotnictví. Obsah pesticidů atrazinu a desethylatrazinu je kolísavý a překračuje uvedenou hodnotu v závislosti na dešťových srážkách. „Jsme pevně přesvědčeni, že kontaminace podzemních vod je způsobena intenzivní zemědělskou činností v okolí jímacího území. Roli hraje i propojení povrchových a podzemních vod intenzivním zřizováním vrtů pro individuální odběry a pro instalaci tepelných čerpadel,“ uvádí Petr Jirků, ředitel Vodárenské společnosti Chrudim.\nKontaminovanou vodou jsou kromě lidí v Heřmanově Městci zásobováni i obyvatelé Třemošnice, Ronova nad Doubravou, Prachovic a mnoha dalších obcí. O záležitosti byly informována Krajská hygienická stanice Pardubického kraje. Na její podnět byla pracovníky Státního zdravotního ústavu v Praze vypracována riziková analýza. Jejím cílem bylo stanovení maximální povolené koncentrace, která neovlivní zdraví odběratelů. Na základě analýzy byla vodařům povolena výjimka z limitu na dobu tří let, ve které byl stanoven nový limit na pět desetin mikrogramu na litr. „Voda však není vhodná na přípravu kojenecké stravy,“ doplňuje Petr Jirků.\nÚčinky látek na zdraví člověka ale dosud nebyly detailně prozkoumány. „Podle zjištění Státního zdravotního ústavu může při akutní náhodné expozici dojít k dráždění očí a pokožky, bolestem na prsou, přidružit se může i nevolnost či závratě,“ říká technolog vodárenské společnosti Jiří Novák. Problém s pesticidy by měl zmizet po plánovaném propojení vodovodu Heřmanův Městec se skupinovým vodovodem zásobujícím Chrudim. Parametry těchto zdrojů vody dovolují bez problémů napájet celou dotčenou oblast. K tomuto propojení by přitom mělo dojít už za dva roky. Vodaři zahájí také jednání se zemědělskými provozy a orgány státní správy. Jejich cílem by mělo být nalezení takových opatření, která zabrání dalšímu zhoršování současného stavu.


Představujeme osobnosti Komety: Roman Meluzín\nBlanenský rodák začínal s hokejem v ODPM Blansko, v dorostu přešel do brněnského Ingstavu, kde v šestnácti letech debutoval v družstvu mužů ( 16 zápasů, 10 bodů). V létě 1989 ve svých sedmnácti letech pak přestoupil do Zetoru Brno.\n17.6.1972 v Blansku\nI přes svůj věk patřil k tahounům mužstva, což neuniklo pozornosti trenérům mládežnických reprezentačních výběrů a není divu, že se objevil v nominacích na světové resp.evropské šampionáty svých věkových kategorií. (ME do 18 let 1990, MS 20 v letech 1991 a 1992). Na poslední akci vedl národní tým juniorů jako kapitán, jeho spoluhráči byli např. Jan Vopat, Martin Straka, Žigmund Pálffy, Jan Čaloun či Milan Hnilička. V sezóně 1991-1992 se stal neoficiálním lídrem Komety. I přes sestup do 1.ligy si útok Pavel Janků, Roman Meluzín, Radek Haman zasloužil potlesk tribun díky předvedené hře a bojovnosti.\nHráčská karta Romana Meluzína\nV létě 1992 následovala změna dresu. Po mladém centrovi zatoužil Zlín a s Kometou dojednal zajímavou transakci. Výměnou za Meluzína přišli do Brna Jiří Suhrada, Roman Vodák a Martin Hrstka. Pokud by Kometa postoupila, všichni hráči by se vrátili do mateřského oddílu, pokud by brněnský celek nepostoupil, zrealizoval by se jejich definitivní přestup. A navíc by Zlín inkasoval Pavla Janků jako bonus. Kometě se návrat do nejvyšší soutěže nepovedl, i když sám Meluzín pomohl Kometě v šesti zápasech. Další rok se zrodila ve Zlíně legendární útočná řada. Dvojici "Brňáků" Meluzín, Janků doplnil v centru Josef Štraub a postrach brankářů byl na světě.\nVýborné výkony vynesly Romana Meluzína do národního týmu a na mistrovství světa (1995 - s P.Janků a 1996). Ve Vídni 1996 se podílel na zisku titulu mistrů světa pro Českou republiku. Ve Zlíně pokračoval ve velmi dobrých výkonech, chvíli zde nosil na hrudi i kapitánské céčko. Jeho nejlepší sezónou v kariéře byl ročník 1998-1999, který byl jeho posledním ve Zlíně, ale stál za to. 51 bodů / 47 zápasů v základní části a dalších 7 bodů v 11 zápasech play-off, k tomu finále ligy, to vše mu vyneslo nominaci na další mistrovství světa. A opět pozlacené.\nNásledovalo krátké angažmá ve Finsku, část sezóny v Německu a přestup do Třince za parťáky Janků a Štraubem. Zde patřil k základním pilířům Ocelářů, ale zdravotní problémy mu postupně vystavovaly stop. V okamžiku, kdy se vše zdálo být v pořádku a Roman Meluzín odešel na hostování do Slovanu Bratislava.\nZdravotní problémy však zkušeného útočníka pronásledovaly dále. Ukázalo se, že za nimi stojí tzv. únavový syndrom. V případě Romana Meluzína si našel zřejmě ložisko v krčních a nosních mandlích. Skoro celou sezónu 2003-2004 se dával zdravotně do pořádku.\nV létě 2004 však byl již v plném tréninku a po dlouhých jedenácti letech oblékl dres Komety. Zatím jen na hostování. Kometě se v ročníku 2004-2005 dařilo a po dlouhém čekání se objevila v play-off 1.ligy. V letní přestávce se pak podařilo Romanovo hostování proměnit v přestup.\nRoman patřil vždy k herně i profesně nejinteligentnějším hokejistům v dresu Brna. Jeho projev plně odpovídal zralému věku. Nikdy nebylo jeho zájmem atakovat přední příčky kanadského bodování první ligy, ale jen těžko by se dal najít hráč s větším přehledem při klíčových situacích zápasu. Uměl puk podržet, rozehrát a v rozhodujících momentech přidával i něco navíc, čímž soupeře překvapil. Nelze zmínit vše, co se mu v dresu Komety podařilo, z letošní sezony fanouškům například utkvěla v paměti jeho filigránská přihrávka na vyrovnávací branku v Hradci Králové. Platný byl i jeho přehled u mantinelu. Pro všechny výše zmíněné přednosti Romanovi jménem redakce přejeme jen to nejlepší do jeho další hokejové cesty. Hokejové Brno na číslo 27 nikdy nezapomene.


JenProŽeny » Proč muže tak lákají zadané ženy?\nProč muže tak lákají zadané ženy?\nŽe si s vámi osud zahrává? Nejdřív muži jako by vymřeli a teď nevíte, kterého si vybrat?\nJenže vy už doma jednoho máte. A v podstatě se vám líbí být věrná. Já sama ještě nedávno kamarádce brečela na rameni, že jestli to takhle půjde dál, prožiju život jako stará panna, sama, obklopená sedmi kočkami. Období, kdy jsem hrdě prohlašovala, že žít bez muže je opravdu nádherné, bylo fuč a já hledala. Někoho, kdo bude lepší než ti předchozí. Milý. Pozorný. V rámci možností věrný. Spolehlivý. Jenže nebyli ani ti nemilí, nepozorní, nevěrní a nespolehliví. Vzpomněla jsem si na Kristiána. Byl do mě zamilovaný už na vysoké. A jak jsme se čas od času potkávali, zdálo se, že stále je. Pozvala jsem ho na večeři a bylo. Jsme spolu půl roku. A za tu krátkou dobu se bůhví odkud vynořili další tři, kteří by měli zájem. Najednou. A mně přijde nefér zklamat Kristiána. Ostatně je milý, pozorný, věrný a spolehlivý. Kde ti ostatní byli, když jsem si zoufala?\nProč jsou pro muže tolik přitažlivé zadané ženy? Jaký zákon přírody či jaká chemie je pohání k těm, o jejichž přízeň musí bojovat? Muži jsou od přírody lovci a snadná kořist žádného lovce nezajímá. Rozkoš z lovu je v tu ránu pryč. Mnohem zábavnější je štvát laň přes celý les a nakonec ji s vítězoslavným pokřikem dostihnout – a pokud se podaří uniknout ostatním lovcům, o to je vítězství sladší. Nebo ji jinému lovci přebrat. Žena, která má po svém boku partnera, představuje pro moderního muže kořist. A tak jsou logicky přitahováni do teritorií, která jsou pro ně zapovězená, k ženám, o jejichž přízeň musí pořádně zabojovat. Do určité míry jsou ve výhodě – déle trvající vztahy už bývají vyčpělé, romantika je pryč a právě tu oni mohou vyhlédnuté kořisti nabídnout.\nPokud to umí… „Nikdy mne nezajímaly ženy, které se otáčely za mnou – ale ty, které se neotočily,“ prozradil na sebe třicetiletý manažer Patrik. „Ale ještě víc mne braly takové, které o mne nestály, už proto, že měly vztah s jiným mužem. Pro mne měly mnohem větší cenu než ‚čekatelky‘, jak my chlapi říkáme těm, které ne a ne se uchytit.“ Větší cenu – přesně tak to je. Ženy, které jsou samy, jako by už tím nabízely odpověď na otázku „Proč nemáme chlapy?“ Právě proto, že jsou samy.


6 tipů k přípravě zahrady před zimou | Doktor Kladivo\n6 tipů k přípravě zahrady před zimou\nLetošní podzim nám díky slunným dnům a vysokým teplotám pomáhá zapomenout, že se blíží zimní období. Sychravé počasí a přízemní mrazíky nás ale mohou zaskočit co by dup, a tak je třeba na jejich nástup řádně připravit sebe i zahradu. Co je třeba udělat, než dopřejete vaší zahradě zimní spánek?\nTip Doktora Kladiva! Zahradní vysavač Bosch ALS 25 zvládne odstranit listí za zlomek času.\nZ trávníku shrabejte spadané listí a umístěte ho okolo kořenů stromů, abyste je ochránili před mrazem. Odstranění listí z trávníku je nutné, v kupách se množí škůdci a vznikají plísně. Samotný trávník ošetřete přípravkem proti pleveli a pohnojte. Důležitou částí přípravy je vertikutace neboli provzdušnění. Pomocí vertikutátoru odstraníte z trávníku tzv. travní plsť, která zabraňuje průniku živin a vláhy.\nVertikutátor AXT Rapid 2200 s vynikajícím drticím výkonem a mimořádně ostrým nožem.\nStromy i keře potřebují před zimou upravit. Je třeba ostříhat větve, zarovnat živé ploty a odstranit staré stromy. Ovocné keře jako rybíz zbavte suchých větví, abyste se příští sezónu mohli těšit z nové úrody.\nŠtípací sekera XXL X27 Fiskars\nPůda v sezóně odevzdala veškeré živiny. Aby je pro další rok znovu načerpala, je potřeba ji důkladně zrýt a pohnojit.\nVypněte přívod vody a vypusťte zásoby z trubek. Pokud zapomenete, hrozí s úderem mrazů popraskání trubek a zbytečné nepříjemnosti. Po vypuštění závlahový systém zazimujte, případně pomocí kompresoru zbavte zbytků vody.\n5. Dřevo na topnou sezónu\nChcete si sami připravit dřevo na topnou sezónu? Pokud topíte jen příležitostně, vystačíte si se sekerkou. Jestliže potřebujete větší množství, je nutné obstarat kvalitní řetězovou pilu.\nŘetězová pila BOSCH AKE 30 S zajistí přesné řezání a rychlou, bezpečnou práci.\n6. Údržba nářadí\nZahradní nářadí zkontrolujte, očistěte od hlíny a naostřete nože a nůžky. Ze strojů vylijte palivo a uložte je na suché místo.\nPusťte se do podzimního úklidu se zahradním nářadím od Doktora Kladiva a připravte zahradu na zasloužený zimní odpočinek.\nFiskars Vytrhávač plevele Xact™ 1020126\n914 Kč 1 252 Kč Do košíku\nFiskars Hrábě QuikFit™ na listí, kovové 1000644\n349 Kč 478 Kč Do košíku\nFiskars Hrábě QuikFit™ provzdušňovací 1000655\n597 Kč 812 Kč Do košíku


Mourinhovo jméno skandovali diváci. Když Chelsea inkasovala (IHNED.cz)\nMourinhovo jméno skandovali diváci. I když Chelsea inkasovala\nFotbal sport Chelsea F.C. José Mourinho Liga mistrů Dynamo Kyjev Anglický fotbal a reprezentace\nFotbalová Chelsea ve středu ukončila sérii čtyř soutěžních zápasů bez vítězství, v možná klíčovém duelu základní skupiny Ligy mistrů porazila gólem z 83. minuty Dynamo Kyjev 2:1.\nLondýn - Trenér fotbalistů Chelsea José Mourinho měl po delší době zase důvody k radosti. Jeho svěřenci totiž ve středu ukončili sérii čtyř soutěžních zápasů bez vítězství, v možná klíčovém duelu základní skupiny Ligy mistrů porazili gólem z 83. minuty Dynamo Kyjev 2:1 a portugalskému kouči se navíc dostalo velké podpory od fanoušků.\n"Samozřejmě preferuji tým, ale to, co pro mě udělali fanoušci, není normální. Způsob, jakým mě vítali, když jsem se vrátil do klubu, byl úžasný, ale to se s nynější situací nedá srovnávat. Tohle přišlo ve chvíli, kdy nejsou výsledky a (média) se mě ptají na můj konec," řekl Mourinho po zápase.\n"Fanoušci čtou noviny, sledují televizi a poslouchají názory komentátorů. Je docela neuvěřitelné, co se snažili říct. Chtěli říct, že vás tady chtějí. Nevím, jak jim poděkovat. Je to úžasný pocit pro klub, že fanoušci jsou tady v dobrých i špatných chvílích," dodal dvaapadesátiletý portugalský trenér.\n"Hodně jsem o tom mluvil s hráči během posledních dvou tří dnů. Říkal jsem jim: Když přijde špatná chvíle, postavte se tomu. Nenechte se tím ovlivnit, dál si věřte. Byli fantastičtí," dodal kouč až patnáctého týmu Premier League.\nUstojí Mourinho další prohru? Stamford Bridge vybrakoval Kloppův Liverpool\nMourinho si i přes pohárové vyřazení nepřipouští chybu: Hráli jsme skvěle


Lněný olej - Maso October\nJedním z nejlevnějších, ale nejcennějších produktů je lněný olej, který obsahuje mnoho užitečných látek a má velké množství léčebných vlastností. Pravidelné užívání lněného oleje přináší těmto tělům velký přínos: má tonický účinek a pomáhá léčit některé nemoci. Tento přírodní přípravek se doporučuje nejen dospělým, ale i dětem.\nCo je to lněný olej?\nProdukt se získává z lněných semen lisováním za studena. Díky této technologii se získá lehce mlhavý zlatavě hnědý odstín. Stupeň zákalu závisí na tom, jak jsou čisté semena, takže nerafinovaný produkt je zakalený. Způsob lisování za studena umožňuje ušetřit všechny užitečné látky, takže olej může být použit jako lék. Produkt se používá jako doplněk k jídlu: používá se v čisté formě nebo jako dresink pro zeleninové saláty, přidává se do pečiva.\nTerapeutické vlastnosti lněného oleje jsou důsledkem bohaté kompozice. Jedná se o sklad s užitečnými složkami: skupiny vitamínů A, E, F, K, vitaminu B. Tento dárek přírody je považován za nejcennější ze všech rostlinných olejů, protože obsahuje unikátní polynenasycené kyseliny - Omega-3 a Omega-6. Složení produktu je opravdu jedinečné, protože pokud je základní složka omega-6 přítomna v slunečnicových, olivových a sójových olejích, pak tolik omega-3 mastných kyselin a polynenasycených tuků je pouze v lnu.\nExtrakt z lněného oleje má specifický zápach a chuť. Vůně poněkud připomíná vůni rybího oleje a čím více se blíží tomuto zápachu, tím je kvalitativněji zvažována. Dokonce taková specifičnost naznačuje, že produkt je čistý, není smíchán s jinými oleji. Chuť olejového extraktu z lněných semen je mírně hořká, nejasně připomínající rybí olej.\nProdukt nalezl uplatnění v medicíně, farmakologii, kosmetologii, lidovém léčení. Lněný semenný olej se používá jako jedna z tonických složek komplexní léčby nachlazení, ledvin, štítné žlázy, močového měchýře, onemocnění nervového systému. Výrobek snižuje tlak, používá se jako účinný prostředek pro zlepšení síly mužů.\nVýrobek má hojivé, tonické a imunoprotektivní vlastnosti. Pro úplný vývoj a posílení celého těla se doporučuje používat přípravek jako potravinářskou přídatnou látku. V závislosti na důkazech lékaři předepisují olej po pooperačních pacientech a oslabených pacientech pro rehabilitaci, lidé s rakovinou konečníku a rakovinou prsu po chemické terapii.\nUž dávno bylo poznamenáno, že lněný olej má pozitivní účinek na ženské tělo, zdravé zevnitř, které mění vnější. Měl by být zahrnut do stravy jakékoli ženy, protože fytohormony obsažené v ní normalizují hormony. Gynekologové často doporučují používat tento nástroj ke zlepšení pohody žen před PMS během menopauzy. Produkt je často předepsán těhotným ženám pro prospěšný průběh těhotenství a vývoj plodu.\nSložky lněného extraktu ovlivňují cévy a zvyšují jejich pružnost, což přispívá k lepšímu krevnímu oběhu. Není náhodou, že se doporučuje, aby se činidlo z lněných semen použilo ke zlepšení erekce. Tento přírodní produkt je schopen eliminovat křeče během močení, bolest v prostatě bez dalšího užívání drahých léků. Produkt zvyšuje produkci mužského hormonu testosteronu, zlepšuje kvalitu spermií, prodlužuje dobu pohlavního styku, eliminuje zánět močového systému.\nProdukt se používá jako externí kosmetika a lék, baterie. Lněný olej se smíchá s jinými oleji, konzumuje se tak, doplňují se saláty, přidávají se do nápojů, koktejly, jogurty. Přidává se do omáček pro plnění všech druhů příloh, obilovin, smíchaných s ovocem a zeleninou. Tento přípravek by měl být vždy konzumován v chladné formě, aby byly zachovány všechny léčivé vlastnosti, vitamíny a příznivé látky.\nOsoba může snadno zhubnout, pokud vede zdravý životní styl, jíst správné potraviny, odstraňuje přebytečné tuky a sacharidy ze stravy. Odborníci na výživu doporučují, aby veškeré hubnutí částečně nahradilo živočišné tuky přírodním lněným semenem, což pravidelné používání přispívá ke snížení hmotnosti. Rostlinný tuk je snadno tráven a slouží jako vynikající zdroj všech esenciálních mastných kyselin pro člověka.\nPro snížení tělesné hmotnosti ráno je třeba užívat perorálně 1 čajovou lžičku oleje na prázdný žalud přibližně 20-30 minut před jídlem. Po asi 10 minutách můžete vypít půl pohárku vody. Ve večerních hodinách by měla být po večeři podána ve stejném množství za 15-25 minut. Po 1 týdnu můžete zvýšit spotřebu produktu na 1 polévkovou lžíci. Doporučuje se přidat do salátů a příloh pro nasycení. Při správném použití budou produkty z lnu velmi brzy.\nLněný olej normalizuje trávicí systém, pomáhá se zbavit nadýmání, pálení žáhy a zácpy. Jeho pravidelné užívání pomáhá zbavit jaterní onemocnění, vylučovat zánět pálení žáhy, střevní kolitidu. Extrakt z lněného semínkového oleje má mírný laxativní účinek, který zvyšuje střevní peristaltickou funkci. Při zácpě doporučujeme používat 1 polévkovou lžíci. l chlazený extrakt, smíchaný s poloviční sklenicí jogurtu, kefír nebo lžící medu, několik hodin před spaním.\nJe dokázáno, že pravidelná konzumace lněného oleje snižuje hladinu cholesterolu, což snižuje viskozitu krve. To vše dělá nádoby pružnější, zabraňuje vzniku vážných kardiovaskulárních onemocnění: srdeční záchvat, mrtvice, snižuje riziko vzniku krevních sraženin. Nástroj se používá k prevenci aterosklerózy a ischémie. Zástupci lékařů doporučují denní výživu lněného semínka. Chcete-li dosáhnout zdravotního účinku a předcházet nemocem, alespoň 1 polévková lžička. l a ne více než 2 polévkové lžíce. l za den.\nDíky svým regeneračním a antibakteriálním vlastnostem je přípravek často používán ve formulacích receptur pro léčbu kožních onemocnění při hojení ran. Může být použit k léčbě popálenin, ran a některých kožních zánětů. Z tohoto produktu můžete vytvořit masku na vlasy. Chcete-li to provést, smíchejte několik lžiček másla se zakysanou smetanou nebo přírodním jogurtem a nechte 10-15 minut na vlasy. Využijte to 2-3krát týdně, abyste dosáhli viditelného výsledku.\nLněný olej je široce používán pro léčebné účely. K dispozici je množství léčebných a kosmetických receptů, z nichž je součástí. Mnoho receptů je testováno časem, protože ošetření lněného oleje v tradiční medicíně bylo praktikováno několik stovek let. Nejdůležitější je zajistit, aby recept byl opravdu užitečný a že nemáte zvýšenou citlivost na součásti. Tyto recepty jsou:\nPro hojení ran. Smíchejte 100 ml extraktu z lněného semene s 50 ml račňového oleje. Nádobku nasypte touto směsí a naneste ji na postiženou oblast. Aplikujte ho každý den ráno a před spaním až do úplného vyléčení. Při správném použití zjistíte, jak je bolest ulehčena a sníží se zarudnutí.\nZe stomatitidy, choroby dásní, tonzilitidy, laryngitidy. 2 krát denně rozpusťte 1 lžičku oleje po jídle po dobu 5 minut. Vylijte zbytky.\nPro děti. Olejový extrakt obsahuje vitaminy a omega-3, které mohou zlepšit duševní aktivitu, zvýšit koncentraci a zvýšit imunitu. Pro děti si můžete připravit následující recept: 3 lžičky. lněné semínko a smícháme s 1 lžičkou. cukru Dejte této směsi dítěti za 1 lžičku. za den v chladné sezóně.\nPro regeneraci těla se doporučuje používat extrakt z lněného oleje dvakrát denně, počínaje 1 polévkou. Ujistěte se, že je přípravek dobře snášen, můžete dávku zvýšit z 1 polévkové lžičky na 1 polévkovou lžíci. Denní dávka pro dospělé - 1 polévková lžíce, pro dítě - 1 čajová lžička. Můžete jej užít na prázdný žaludek, jako přísadu do jídla nebo na chleba.\nStejně jako všechny léky, tento přípravek má také řadu kontraindikací pro použití a může poškodit tělo. Nejdůležitějším vedlejším účinkem je snížení počtu krevních destiček, které jsou zodpovědné za srážení krve, takže by přípravek neměli užívat osoby trpící trombofilií a lidé užívající léky na ztenčení krve. Mezi další kontraindikace patří:\nAlergické reakce. Někteří lidé mají alergické reakce, které se projevují svěděním, kýcháním, zčervenání kůže.\nPorušení hormonálního pozadí. Produkt obsahuje přirozené hormony, které při uvolnění do lidského těla působí jako hormon estrogen ženy, který může vyvolat inhibici mužských reprodukčních funkcí. Přebytek estrogenu v ženském těle může způsobit rakovinu pohlavních orgánů.\nNemoci žlučníku. Nedoporučuje se používat přípravek pro jakékoli onemocnění tohoto těla.\nTento produkt vyrobený z lnu můžete koupit v jakékoli lékárně, v obchodě s biopotravinami, v on-line lékárnách. Produkt je k dispozici v lahvičkách o objemu 250, 350 ml a kapslích. Náklady nejsou závislé ani na formě uvolnění, ale na výrobci a místě výroby. Tabulka níže ukazuje průměrnou cenu lněného oleje v kapslích a bublinkách v Moskvě.\nV devatenáctém století se v Rusku vyráběl lněný olej v poměrně velkém měřítku. Byl odeslán k exportu, ale v naší zemi byl podíl tohoto produktu mezi ostatními oleji více než 40%. Použití lněného oleje jde daleko za kuchyň, protože je často používán jako účinný léčebný nástroj.\nVlastnosti lněného oleje: výhody a poškození\nDnes se tradiční medicína dnes pyšní obrovským množstvím receptů s tímto produktem, které pomáhají zvládat různé nemoci. Olejové zpracování však má mnoho jemností. Chcete-li léčit nemoci, musíte se seznámit s několika pravidly pro jejich použití.\nLněk - jedna z plodin, která na naší planetě poprvé začala růst. Po mnoho staletí tato nelicencovaná rostlina živí, léčí a obléká lidi. Ve starověkém Rusku byl lněk považován za hlavní produkt po obilí. Lněný olej je speciálně pěstován pro extrakci osiva.\nPřírodní produkt se získá lisováním za studena lisovaných semen pod listem. Výsledkem tohoto procesu je získání až dvou unikátních produktů: lněná mouka (koláč) a nerafinovaný lněný olej. Co je užitečný lněný olej? Je bohatý na obrovské množství vitamínů, nenasycených mastných kyselin, ale mouku oceňuje vysoký obsah celulózy a vlákniny.\nTerapeutické vlastnosti lněného oleje\nRostlinný olej lisovaný z lněných semen je považován za jeden z hlavních produktů nezbytných pro lidi. Je to všechno jeho složení. Aminokyseliny, vitamíny, mikroelementy přispívají ke zlepšení lidského těla a přispívají ke zvládnutí mnoha onemocnění.\nLněný olej se používá pro srdeční onemocnění. Podporuje ztenčení krve, snižuje hladinu cholesterolu a účinně obnovuje stěny cév. Pokud pravidelně přidáváte tento přípravek do jídla, můžete zabránit vzniku mnoha velmi závažných onemocnění, například ateroskleróze, infarktu, mrtvice.\nBylinné léky přinášejí méně přínosu pacientům s gastritidou a jinými onemocněními trávicího traktu. Normalizuje činnost střev, snižuje kyselost žaludeční šťávy, eliminuje trávicí problémy. Také s jeho pomocí se můžete zbavit parazitů a zlepšit funkci jater.\nLněný olej prospěje pacientům, kteří podstoupili komplexní chirurgii. Produkt účinně působí na imunitní systém a přispívá k rychlé regeneraci. Doporučuje se pít pro ženy s menstruační bolesti během těhotenství v období menopauzy.\nLněný olej - jeden z nejlepších způsobů, jak podporovat hubnutí. Kvůli normalizaci trávení a střevní práce se můžete zbavit nepříjemných kilo za několik týdnů. Tento produkt je mimo jiné velmi populární v kosmetologii. Přidává se do šamponů, balzámů na vlasy a výrobků pro péči o tělo.\nŠkodlivé vlastnosti produktu jsou nejčastěji způsobeny nesprávným používáním. Nedoporučuje se používat lněný olej společně s antivirovými, imunomodulačními léky a antidepresivy.\nNebude to žádný užitek, ale škody na těle mohou být docela velké. Nepřekračujte doporučené dávkování, protože místo normalizace stolice můžete dosáhnout silného, nekontrolovaného průjem.\nKontraindikace oleje z lněného oleje\nNavzdory mnoha výhodným vlastnostem tohoto výrobku existuje mnoho kontraindikací k jeho použití.\nJe přísně zakázáno ho vzít k lidem:\ns tendencí k krvácení;\ns exacerbací žaludečních vředů;\ns keratitidou (zánětem rohovky).\nV případě chronických onemocnění gastrointestinálního traktu byste měli před použitím oleje konzultovat lékaře. Vzhledem k tomu, že nesprávné užívání léku nebo špatné dávkování může pouze zhoršit stav.\nJak si vybrat a uložit lněný olej\nTakový užitečný produkt si můžete koupit dnes téměř v každé lékárně, v obchodě, dokonce iv klášteře. Při výběru oleje je třeba věnovat zvláštní pozornost skladovatelnosti. Obvykle jsou prostředky na produkci klášterů uloženy nejdéle rok, takže byste ji neměli v rezervě hned ihned přijímat.\nPrůmyslový olej musí být nerafinovaný, připravený lisováním za studena. Je také nutné věnovat pozornost kontejneru, do kterého se výrobek nalije. Je lepší, jestli to budou skleněné lahve vyrobené z tmavého skla. V této misce jsou užitečné vlastnosti olejové kompozice skladovány mnohem déle. Uchovávejte nádobu nejlépe v chladničce.\nModerní výrobci dokonce produkují lněný olej v kapslích. Přestože farmaceutický plášť pomalu zpomaluje účinek léčiva, avšak u tohoto variantu je mnohem vhodnější použít léčivé činidlo. Tento lék je vhodný pro ty, kteří nemohou snášet chuť a vůni přírodního produktu.\nVzhledem k bohatému složení živin a léčebným vlastnostem má lněný olej velmi široký rozsah. Používá se při léčení různých onemocnění, stejně jako v kosmetologii a v boji proti nadváze.\nLněný olej pro tvář a tělo\nPravděpodobně není žádná oblast kosmetologie, kdekoli je tento produkt užitečný. Terapeutické vlastnosti lněného oleje se používají při různých kožních onemocněních a obnovují normální stav kůže. Doma můžete vytvořit efektivní masky, sérum a dokonce i krém na vlastní pěst.\nSuchá kůže je pro mnohé ženy spíše závažným problémem, zvláště když věk prochází značkou 40. Během tohoto období mazové žlázy nefungují tak dobře, což často vede ke zvýšení citlivosti kůže a akutní reakci na jakékoliv dráždivé faktory. Na tomto pozadí se jemné vrásky objevují velmi rychle, což se po nějaké době, bez řádné péče, stává hlubokými záhyby.\nAbyste předešli takovým problémům s kůží, můžete připravit masky založené na lněném oleji. Je vhodný pro téměř jakýkoliv typ pleti, hluboce vyživuje, dobře hydratuje, tónuje a podporuje obnovu metabolických procesů ve vnějších a vnitřních vrstvách epidermis.\n2 lžíce lněného oleje;\nlžíce husté smetany;\nnakrájená okurka 20 gramů.\nVšechny složky se smíchají, aby se dosáhlo viskózní homogenní hmoty a aplikovalo se na obličej. Doba procedury je 15-20 minut. Poté masku jemně, ale pečlivě omyjte teplou vodou.\nOlejnatá kůže také vyžaduje pečlivou a kvalitní péči. Pokud je nutné odstranit mastný lesk, snížit tvorbu kožního mazu, vyčistit ucpané póry a poté použít následující masku recept. Pro vaření bude vyžadovat:\nnízkotučný kefír 3 lžíce;\nmouka obvyklá polévková lžíce;\ncitronová šťáva čajová lžička.\nVšechny složky jsou smíchány v samostatné nádobě, po které je výsledná směs aplikována na obličej. Udržujte masku nejméně 15-20 minut a důkladně opláchněte.\nMůžete použít lněný olej během těhotenství. Pokud denně mastíte jejich rostoucí břicho, pak se v budoucnu můžete vyhnout střižnám. Tento postup zlepšuje tón pleti a zvlhčuje.\nSuché, křehké, nudné vlasy jsou vždy obrovským problémem. Situaci však lze napravit. Lněný olej dokonale vyživuje pokožku hlavy, zabraňuje vzniku dělených konců, uvolňuje lupy. Aktivuje proces regenerace tkání a vlasových folikulů, léčí drobné zranění. Také na základě tohoto produktu se připravují účinné masky, které zlepšují růst vlasů.\nK výsledku bylo vidět, že je aplikován na vlasy teplé - vyhřívané na vodní lázni. Kompozice se nejprve třepe do pokožky hlavy a poté se rychle rozdělí po celé délce. Pro zvýšení efektu je velmi důležité zachovat tepelný efekt. Je lepší nosit speciální klobouk na hlavě nebo ji zabalit přilnavým filmem. Doba procedury je 6-8 hodin. Po přidělené době se maska odstraní teplou vodou pomocí šamponu.\nOhromující efekt lze dosáhnout kombinací lněného oleje s lopuchou nebo ricinovým olejem. Doslova v jednom postupu, suché, křehké vlasy se stávají měkkými, snadněji se hřebeny a vypadají po salonu. Níže jsou některé další recepty na skvělé masky na vlasy.\nHydratační maska s kefírem\nSkvělý efekt má masku lněného oleje v kombinaci s nízkotučným kefirem. Dvě polévkové lžíce olejové kompozice se zahřívají ve vodní lázni a potom se přidá sklenka fermentovaného mléčného produktu. Obě složky jsou dobře smíchány a poté aplikovány po celé délce vlasů. Pak je hlava zabalena s lepícím filmem a ručníkem. Doba expozice je 40 minut. Tato maska je nejvhodnější pro mastné, velmi slabé vlasy.\nLéčba lněného oleje s křehkými chlupy, které vypadají, také dává nádherný efekt. K tomu je výrobek kombinován s žloutkem jednoho vejce, dobře promíchejte. Maska se nanáší po celé délce vlasů a rozšiřuje se o hřeben se širokými zuby. Hlava je zahřátá, stejně jako v předešlých receptech a skladba zůstává po dobu jedné hodiny. Poté je prostředek omyt termální vodou a šamponem.\nLněný olej pro úbytek hmotnosti\nProblém nadváhy v naší a v jakékoliv jiné zemi je velmi dlouhá doba. Nejsou to moderní módní trendy, které nucují mladé dívky neustále bojovat o každý centimetr jejich těla, ale negativní dopad, který mají extra libry na lidské tělo.\nLidé, kteří chtějí zhubnout, poměrně často zcela odmítají tuk, dokonce i zeleninu, vzhledem k tomu, že způsobují nadměrnou akumulaci kolem pasu a boků, ale je to zásadně špatná taktika. Při absenci tuku z potravy se tělo začne akumulovat efektivněji, což je pak vyjádřeno v extra centimetrech. Navíc mozkové buňky začínají trpět nedostatkem mastných kyselin, což vede k poruchám nervového systému, obecné slabosti a zvýšené únavě.\nTerapeutický přípravek působí jako mazivo pro náš trávicí systém a střeva. To pomáhá tělu rychle evakuovat nahromaděné toxiny a strusky. Také při příjmu takových účinných prostředků se výrazně zvyšuje noční spotřeba tuku v těle, což neumožňuje ukládání nových tukových vrstev.\nPozitivní efekt lze dosáhnout pouze při dlouhodobém pravidelném používání rostlinného oleje z lněných semen. Pravidelný příjem pomůže zbavit se 3-4 liber za měsíc. A v kombinaci s cvičeními pro hubnutí, správnou výživu, toto číslo se může zvýšit na 6-7 kilogramů. Vezměte lněný olej by měl být čajová lžička denně 20-30 minut před snídaní. Denní dávka se může postupně zvyšovat nejprve na dezert a poté na lžíci.\nChcete-li zlepšit chuť produktu lze smíchat s kefír, jogurt. Hořká chuť může být rozdělena medem nebo ovocným sirupem. Je také vhodné přidat máslo do salátů, pečiva a naplnit je obilnou kaší. Pokud vypijete lněný olej denně, výsledek nebude trvat dlouho.\nEfektivní recept na hubnutí\nChcete-li se zbavit dalších kilogramů vhodného efektivního a docela chutného nástroje. Chcete-li se zbavit zbytečných centimetrů, můžete připravit koktejl tvořený následujícími produkty:\nkefír bez tuku 200 gramů;\nlněný olej 1 lžíce;\novesné vločky nebo otruby 15 gramů;\nšvestky 30 gramů;\nkakaová čajová lžička;\nmedová čajová lžička.\nVšechny složky jsou šlehány s mixérem, aby se dosáhlo husté homogenní hmoty. Takový zdravý koktejl je skvělou náhradou za snídani. Pomůže zlepšit trávení a upraví tělo, aby správně fungovalo po celý den.\nNaši předkové si byli dobře vědomi příznivých vlastností a kontraindikace lněného oleje. Jakmile byl tento výrobek považován za obvyklý a byl neustále přítomen na stolech obyvatel centrálního Ruska a většiny regionů Evropy. Ale v posledních letech byl nezaslouženým zapomenutím. Nicméně, s návrat módy na všechno užitečné, popularita lněného oleje začala rychle získat impuls.\nJedná se o opravdu jedinečný a nepostradatelný produkt. Skvělý koktejl mládí a zdraví. Žádný rostlinný olej neodpovídá jeho biologické hodnotě.\nLněný olej je 90% složený ze základních polynenasycených mastných kyselin, které nejsou v našem těle syntetizovány. Můžeme je dostat jen z jídla.\nNejvětší podíl připadá na kyselinu linolovou (44-61%). V literatuře se často nazývá Omega-3. Od 16 do 30% objemu zaujímá kyselina linolová (Omega-6) a přibližně stejné množství oleje (omega-9).\nVe stravě moderního muže je jasný nedostatek Omega-3. Bylo zjištěno, že před několika generacemi lidé měli méně chronických onemocnění. Toto je přímé spojení s výživou.\nDříve byl poměr omega-3 a omega-6 v denní spotřebě 1: 1. V současné době se tento podíl posunul směrem k kyselině linolové a nyní se rovná 1:20. Toto zkreslení je způsobeno nedávným nárůstem kardiovaskulárních onemocnění.\nVysoce kvalitní omega-3 lidé se mohou dostat pouze z olejnatých semen a cenných druhů mastných ryb. Ale nevýhoda je snadno pokryta konzumací lněného oleje. Kyselina linolová má několik prostorových forem a právě v tomto produktu je obsažena v nejvýhodnější formě.\nMastné kyseliny jsou součástí buněčných membrán, jsou dopravními činidly, jsou zapojeny do mnoha oxidačních procesů.\nJejich úloha je skvělá v nervovém, endokrinním a kardiovaskulárním systému. Přenos nervových impulzů a syntéza hormonů se bez nich nedaří.\nJsou zapojeni do činnosti endokrinních žláz. Stav sliznic vnitřních orgánů gastrointestinálního traktu, plic a průdušek závisí na jejich přítomnosti.\nOmega-3,6 a 9 kyseliny mají řadu užitečných vlastností:\nreguluje činnost centrálního nervového systému, zlepšuje funkci mozku, podílí se na přenosu signalizačního impulsu, vytváří vazbu mezi centrem nervové aktivity a orgány pod jeho kontrolou;\nmají relaxační účinek, uvolňují nervové napětí, zlepšují koncentraci, paměť a výkon;\nsnižuje viskozitu krve a stres na srdci, zabraňuje tomu, aby velké molekuly cholesterolu se usadily na stěnách cév, obnovily srdeční rytmus, normalizovaly krevní tlak, zvyšovaly elasticitu cév a kapilár;\npodílet se na obnově sliznic trávicího traktu, podporovat hojení poškozených částí, obnovit intestinální motorickou aktivitu;\nmají přímý vliv na metabolismus tuku, metabolismus, podporuje normální tělesnou hmotnost;\nkonzumovaných při syntéze pohlavních hormonů, reguluje reprodukční systém.\nLněný olej navíc obsahuje mnoho vitaminu E, který chrání tělo před působením volných radikálů, zpomaluje stárnutí. Podporuje obnovu pokožky, růst vlasů a posílení nehtů.\nVitamin A je užitečný pro imunitu, je také potřebný pro korekci vidění. Vitamín K hraje důležitou roli při tvorbě krevních destiček.\nLněný olej inhibuje růst rakovinných buněk, má mírný protizánětlivý účinek. Pokrývá stěny žaludku, podporuje regeneraci a opravu tkání. Jemně stimuluje diurézu. Má laxativní účinek.\nZvláštní výhody pro ženy\nLněný olej obsahuje lignany - estrogeny podobné rostlinné látky, které mohou vyvážit ženské pohlavní hormony. Činí lépe na těle než léčiva s podobnými vlastnostmi živočišného nebo syntetického původu a na rozdíl od těchto látek nevykazují karcinogenní účinek, tj. nevyvolávají růst nádorů.\nPoužívání lněného oleje pro ženy je způsobeno přítomností vitaminů B a fytosterolů, které se v něm nacházejí, a které se podílejí na endokrinním systému. Tukové rostlinné látky se konzumují při syntéze pohlavních hormonů a podporují normální reprodukční funkci.\nStejné komponenty zajišťují stabilitu emočního pozadí. Lněný olej je užitečný k přidání do potravy během období zániku aktivity vaječníků, když žena zažívá fyzický a duševní nepohodlí. Rostlinné hormony pomáhají spolehlivě přežít toto období.\nLignany jsou užitečné pro výrazný premenstruační syndrom. Lněný olej má příznivý účinek na psychiku a také poněkud zmírňuje příznaky bolestivé menstruace.\nMastné kyseliny se podílejí na tvorbě nervového systému plodu, mají pozitivní vliv na tvorbu srdce a cév. Používání oleje během těhotenství snižuje riziko vývoje budoucí matky křečových žil.\nPoužití lněného oleje přináší viditelné pozitivní výsledky. Zástupci veletržního sexu zaznamenávají změnu stavu kůže.\nPři dlouhodobém používání, suchu a loupání. Výrazně zlepšuje kvalitu vlasů a nehtů.\nLněný olej se používá při onemocnění srdce a krevních cév. Je vhodný pro hypertenzi, ischemickou chorobu, arytmii, křečové žíly.\nLněný olej je dobrým prostředkem k prevenci trombózy a aterosklerózy. Používá se ke snížení cholesterolu, k čištění jater, k normalizaci procesu tvorby krve.\nTento produkt je vhodný pro nemoci trávicího traktu: žaludeční vředy, gastritida, kolitida. Lněný olej odstraňuje střevní koliku, pomáhá při zácpě a nadýmání.\nKomponenty produktu zabraňují ukládání solí. Olej se používá k prevenci tvorby ledvinových kamenů. Je také účinný při zánětlivých onemocněních kloubů a močového měchýře.\nPřírodní lék se používá pro onemocnění štítné žlázy, porušení metabolismu tuků, sexuální dysfunkce, menopauzy, zánětlivých onemocnění žen a mužů. Tento přípravek se používá k prevenci rakoviny prsu. Zabraňuje růstu abnormálních buněk během vývoje onkologie.\nNástroj je účinný při léčbě onemocnění ORL. Je užíván k podpoře zdraví při bronchitidě. Olej obnovuje sliznici dýchacích orgánů, zlepšuje sekreci.\nStlačování lněných semen je užitečné v dětství. Omega-3 a 6 kyseliny se podílejí na tvorbě nervového systému mladého těla. Olej by se měl používat k poruchám pozornosti. Pomáhá vyvážit motorickou a duševní aktivitu.\nPřírodní produkt se používá jako tonikum. Mastné kyseliny, komplex vitamínů a minerálů, spolu zvyšují imunitu a pomáhají odolávat infekcím.\nLněný olej se přidává do domácí kosmetiky, stejně jako různé krémy, masky, šampony a balzámy průmyslové produkce. Je univerzální. Vhodné pro všechny typy pleti.\nNejčastěji jsou produkty s lněným olejem určeny pro suché a křehké vlasy. Tyto nástroje obnovují tyč po celé její délce. Zabraňte nadměrnému spadu. Mějte hustotu, vlasy lesk a pružnost.\nMasky a krémy na obličej pomáhají zbavit se sucha a odlupování. Lněný olej jemně pečuje o zralou pleť. Vyživuje a obnovuje, vyhlazuje jemné linie.\nNástroj má antiseptický efekt. Aplikuje se na pokožku k léčbě akné, rány způsobené řezy, popáleninami, omrzliny.\nKomplex látek z lněného oleje se podílí na mnoha metabolických procesech. Dobrý metabolismus přispívá k normalizaci hmotnosti. A lněný olej pomáhá zhubnout a zlepšovat.\nOmega kyseliny pracují ve jménu krásné postavy. Rozkládají přebytečné lipidy do nejjednodušších látek a tím zabraňují ukládání tuku. Tokoferoly a vitamíny B pomáhají při trávení potravin a včasné likvidaci produktů rozpadu. Při normálním trávení se extra libra nezastaví.\nNicméně snížit váhu právě užitého oleje nestačí. Je nezbytné udržovat fyzickou aktivitu a dodržovat pravidla výživy.\nLněný olej je velmi aktivní látka. Mělo by se používat opatrně, počínaje malými dávkami. Pro první příjem bude dost lžička. Dále na pocity. Pokud je vše v pořádku, pak příště můžete vypít celou lžíci.\nChcete-li zlepšit olej vzít lžičku 1-2 krát denně během jídla. Je třeba vypít lék a pak ho zachytit něčím, co není horké.\nPokud má produkt nepříjemnou chuť, můžete ji přidat přímo do jídla. Umožňuje míchat máslo se saláty, obilovinami, tvarohem, jogurtem, studenými polévkami. Potraviny by neměly být opačné nebo příliš chladné, jinak olej ztratí své vlastnosti.\nPro snížení hmotnosti proveďte výrobek podle jiného schématu. Také začít s poloviční lžičkou. Jeden týden se dávka zvýší na lžíci. Tato sazba se používá dvakrát denně: ráno 20 minut před snídaní a večer čtvrt hodiny po večeři. Produkt se promyje malým množstvím vody při pokojové teplotě.\nKromě hlavních dvou metod se do jídla jednou přidává lžíce oleje. Obecně platí, že za den můžete jíst nejvýše 3 polévkové lžíce produktu.\nPro podporu zdraví, prevenci a léčbu chronických onemocnění se roste na 1-2 měsíce. Za účelem snížení hmotnosti při absenci negativních reakcí a kontraindikací se kurz prodlouží na 2-3 měsíce. Celkově lze takovou léčbu praktikovat 1-2 krát za rok.\nMohu jíst na prázdný žaludek?\nNe každý má rád chuť lněného oleje, aby se zlepšilo vnímání, aby se zabránilo nevolnosti a znechucení, doporučuje se pít s jídlem. Je dokonale vstřebáván s výrobky.\nAle pokud je olej používán jako prostředek ke zhroucení, pak se užívá na prázdný žaludek. Zrychluje tvorbu žluči, připravuje střevní trakt pro trávení a navíc s tímto použitím má mírný laxativ.\nJak si vybrat a uložit lněný olej?\nNejkvalitnější olej je lisován za studena. Pokud se semena během zpracování nezahřívají, pak všechny cenné látky zůstávají v bezpečí a zdravé.\nV nejlepším případě obal znamená, že lis používá dřevěný lis. Nedostatek kontaktu oleje s kovem zaručuje zachování všech jeho vlastností.\nVýrobek musí být chráněn před slunečním zářením, proto je balen v nádobách z tmavého skla nebo neprůhledného plastu. Oba možnosti jsou platné.\nNevěnujte pozornost výrobkům "obohacený" (Omega-3, vitamín E atd.). Lněný olej sám je bohatý na tyto složky. Takové nápisy na obalu - nic víc než reklamní kousek. V takových případech je výrobce jednoduše zbytečně předražený.\nLněný olej velmi rychle oxiduje na vzduchu, a proto musí být skladován v těsně uzavřené lahvičce. Výrobek by měl být chráněn před přímým slunečním zářením. Optimální skladovací teplota je 5 ° - 22 ° C. Pokud je dům dost horký, je lepší dát ho do ledničky.\nV lékárně si můžete koupit tobolky s lněným olejem. Jsou vhodné pro ty, kteří netolerují specifický zápach a chuť produktu. Kapsle se uchovávají výhradně v chladničce.\nTekutý olej po otevření balení musí být spotřebován do 2 týdnů. Kvítí velmi rychle. Kokony, aldehydy a epoxidy se objevují v hnědém oleji. Takový výrobek není pro zdraví bezpečný. Při použití se objevují symptomy charakteristické pro LCD (gastrointestinální infekce).\nLněný olej nelze použít pro vaření teplých jídel. Pod vlivem vysokých teplot se v něm vytvářejí karcinogeny (látky, které vyvolávají vzhled nádorů).\nNejčastější kontraindikací je individuální intolerance. Ve vzácných případech způsobuje olej alergie. V souladu s normami použití, zpravidla, neškodí.\nVzhledem k vysokému obsahu fytohormonů v oleji by těhotné ženy měly konzultovat o bezpečnosti takové léčby předním lékařem.\nOlej stimuluje tvorbu žaludeční šťávy, takže pacienti s vysokou kyselostí by měli opustit jeho použití v čisté formě. Má také choleretický účinek a může poškodit lidi s poškozeným žlučovým traktem a kameny v žlučníku.\nLněný olej je cenný, přirozený a nezanedbatelně zapomenutý produkt. Pokud dodržujete pravidla používání a pravidla pro ukládání, může to přinést velké výhody.\nLen, jeden z nejstarších rostlin, ačkoli to není nalezeno ve volné přírodě, ale byl kultivován ve střední Asii a Egyptě více než 9000 let. Lněné obyčejné pěstované pro textilní a lékařské účely také na Ukrajině, regionu Volha, v Bělorusku a dokonce ve skandinávských zemích.\nExistují dva druhy lnu - olejnaté semeno (vlněný kudrnatý) a odstředění (lněný-dolgun). Existuje více než 300 poddruhů lnu, liší se velikostí a barvou květin a jejich stonky jsou vysoké. Ukazuje se, že tam nejsou jen světle modré květy (Linum usitatissimum), ale také žluté (Linen Tauricum - Linum Tauricum), bílé, lila, růžové (Linum tenuifolium), jasně červené (Linum Grandiflorum).\nVe starých pověrách a národních znameních, zachovaných dodnes, se říká: lněné semínko v botách prodlužuje dobu ponožek. A lněné semínko, šité do oblečení, chrání před poškozením a zlým okem.\nLněný olej: výhody a škody\nLněný olej se stal velmi oblíbeným jako jedna ze složek zdravých potravin. V USA se lněný olej používá jako zálivkový salát a semena - jako nezbytná přísada ve stravě školáků. Kanada používá v produkci margarínu lněný olej. V Německu jsou podporovány zeleninové saláty a tvaroh s zelení, ochucené lněným olejem, chleba s přídavkem lněného semínka.\nVe vyspělých zemích se věří, že používání lněného oleje v potravinách pomáhá udržovat zdraví a činnost po mnoho let.\nPříznivé vlastnosti lněného oleje jsou spojeny s vysokým obsahem polynenasycených mastných kyselin: linolein (omega-6-15%), linolenic (omega-3 - 60%), které se nazývají vitamín F. Tato bilance kyselin (1: olej, splňuje potřeby lidského těla a je příznivý pro normalizaci metabolismu.\nPokud se omega-6 nachází v jiných mastných olejích (slunečnice, hořčice, sóji, olivovém oleji), pak omega-3 - kromě lněného oleje - pouze v rybím oleji. Rybí olej navíc obsahuje na polovinu omega-3 kyseliny. Protože lněný olej má charakteristický "rybí" vůni. Tímto zápachem lze posoudit kvalitu lněného oleje, jeho čistotu a koncentraci.\nKromě toho, že omega-3 je velmi málo mastných rostlinných olejů, je také snadno zničen během čištění a rafinace olejů, stejně jako se silným ohřevem. Kromě linoleových (omega-6), linolenových (omega-3) kyselin má lněný olej ještě 10% kyselinu olejovou (omega-9). Některá omega-3 jsou v hořčičném oleji, řepkovém oleji a konopném oleji, ale obsahují toxické kyseliny, které jsou pro srdce špatné.\nZ hlediska rovnováhy, obsahu a složení nenasycených mastných kyselin je lněný olej nejlepším z rostlinných olejů. Jedna nebo dvě polévkové lžíce (30-40 g) oleje denně zajišťují denní normu těla v těchto mastných kyselinách.\nCo je užitečný lněný olej?\nDenní spotřeba oleje:\nsnižuje riziko srdečních onemocnění;\nprevence rakoviny kolorekta a mléčných žláz;\nusnadňuje klimakterické a premenstruační období;\nzlepšuje a regeneruje kožní buňky, posiluje vlasy;\ndoporučeno pro dietní (pro hubnutí) a vegetariánskou stravu;\nmá laxativní a choleretický účinek, čistí střeva a ledviny;\nzlepšuje stav během léčby astmatu;\nLněný olej je velmi užitečný během těhotenství, pro správnou zdravou tvorbu mozku dítěte.\nLéčivé vlastnosti oleje získané pouze metodou lisování za studena (lisování). A další rys - dokud je olej uzavřen a není ve světle, může být skladován po mnoho let bez změny jeho léčebných vlastností, ale efekt světla a vzduchu je silný a špatně rozpustný.\nLněný olej by se neměl vařit nebo zahřívat nad 40-45 ° C. Při vysokých teplotách dochází ke zničení jeho užitečných složek, navíc se může stát ohavný a nelze ho dále používat. Po vyjmutí lahve ukládejte olej v dobře uzavřené nádobě v 4-8 ° C v tmavé lahvičce. Nepoužitý olej by měl být použit v jednom až třech měsících. Můžete koupit olej v lékárně, nebo si můžete zakoupit semena a vyrobit lněný olej doma.\nOlej - lněný olej\nLněný olej - olej\nLněný olej je produkt získaný z lněného semínka, který je nejcennějším zdrojem nenasycených mastných kyselin: olejnatý (omega-9) - 13-29%, linoleový (omega-6) - 15-30%, linolenový (omega-3) - 61%. Má tak důležité léčebné vlastnosti pro lidské zdraví, že se po celou dobu života doporučuje používat jako výživový doplněk.\nTriglyceridy kyseliny linolové (ALA) jsou stavebními materiály celého organismu, ze kterých syntetizují životně důležité formy kyselin omega-3 (eikosapentaenová a dokosahexaenová). Je zajímavé, že z nich tvoří 70% lidského mozku a nervové tkáně. Lidské tělo není schopno nezávisle syntetizovat tyto sloučeniny, takže musí každý den přicházet s jídlem pro plné fungování orgánů a systémů.\nLněný olej - lídr v počtu terapeutických a profylaktických vlastností rostlinných olejů. Energetická hodnota produktu - 844 kalorií na 100 mililitrů. Pro zachování zdraví doporučují odborníci na výživu 15 mililitrů na prázdný žaludek půl hodiny před jídlem nebo v noci 30 minut po večeři.\nChcete-li cítit výsledek, je důležité používat lněný olej každý den, nejméně po dobu 2 měsíců, aniž byste přeskakovali triky. V opačném případě si změnu nevšimnete.\nTypy lněného oleje klasifikované podle způsobu zpracování:\nNeurčeno. Je to nejužitečnější výrobek, zachovává si své původní vlastnosti (vůně, chuť, barva), rychle se zhoršuje a dává zápach při delším skladování. Nerafinovaný olej se "uvolňuje" z mechanických nečistot odstředěním, filtrací a usazováním.\nHydratováno. Zachovává se příznivé vlastnosti nerafinovaných, navíc nedává kal (fus), protože se podrobí předběžnému ošetření vodou, aby se odstranily fosfatidy, které poskytují sraženinu.\nRafinovaný. Podléhá mechanickému a chemickému čištění alkalickými látkami, které zabíjejí cenné volné mastné kyseliny. Rafinovaný lněný olej je při skladování robustní, nemá sediment, má slabou chuť a vůni, neutrální barvu. Neposkytuje lidskému tělu žádnou hodnotu.\nRafinovaný bělený deodorizovaný. Vedle alkalického zpracování (rafinace) je olej dále vystaven deodorizaci, bělení. Na výstupu se objeví odbarvený produkt. Bělidlo se provádí s jílem a následuje filtrace oleje pomocí aktivního uhlí. Stejně jako předchozí forma, postrádá užitečné látky, její vlastnosti jsou nižší než nerafinované a hydratované.\nLněný olej se vyrábí drcením loupaných lněných semen. Nerafinované výrobky lisováním, rafinací - lisováním a extrakcí. Je zajímavé, že 2 mililitry přípravku obsahují denní potřebu omega-3 mastných kyselin. Kromě toho se jedná o skladiště tokoferolů (E), vitaminu K.\nRafinovaný olej má zelenožlutou barvu, čirý, průhledný, bez usazenin s mírnou chutí a vůní. Nerafinovaná je rozdělena na 2 odrůdy, ve kterých by povolený obsah těkavých látek a vlhkost neměly překročit 0,3%. Chuť a vůně nerafinovaného lněného oleje jsou čisté, bez hořkosti. Přípustný kal podle hmotnosti pro první stupeň - až 0,05%, druhý - 0,1%.\nVyhýbejte se náhradním lékům a falzifikátům, mohou poškodit zdraví.\nkyselina α-linolenová (považovaná za prekurzor omega-3) - 53,4 gramů (45 - 70%);\nlinoleová (omega-6) - 14,3 gramů (12-24%);\nolej (omega-9) - 20,198 g (10-21%);\npalmitolejová (omega-7) - 0,10 gramu (0,05 - 0,1%);\npalmitát - 5,10 - 5,30 gramů (4,1 až 4,4%);\nstearová kyselina - 3,40 - 4,10 gramů (3,3 - 3,8%);\nmargarin - 0,10 gramů (0,05 - 0,1%);\nBehenic - 0,10 gramů (0,05 - 0,1%);\nkyselina arachidová - 0,10 gramu (0,05 - 0,1%);\nlignocerol - 0,10 gramů (0,05 - 0,1%).\nHmotnostní část mastných nasycených kyselin ve 100 gramech produktu dosahuje 6 - 18%.\nJe zajímavé, že pokud jde o obsah omega-3 kyselin, stlačování z lněných semen je lepší než sójový olej a rybí tuk.\nKromě toho je cenným zdrojem fytosterolu, který je převládající beta-sitosterolem (ve 100 mililitrech koncentrovaných 515% denní normy), kampesterol (184,5%), stigmasterol (92,9%), delta-5-avenasterol, 3%).\nTakže lněný olej je připisován ženským produktům. Neobsahuje kyselinu šťavelovou, uhlohydráty a purinové báze. Skládá se z lignanů - látek, které snižují hladinu "špatného cholesterolu" a normalizují činnost srdečního systému. Tyto sloučeniny vykazují antimitotickou, antioxidační aktivitu podobnou estrogenům.\nKanadský výživář Robert Kundi se domnívá, že tento výrobek je předepsán pro revoluci v dějinách lidstva pro zachování mládí v budoucnu.\nMezi užitečnými vlastnostmi produktu jsou:\nSnižuje hladinu cholesterolu, normalizuje krevní tlak, chrání před srdečními chorobami (angína, hypertenze, zabraňuje opakovaným srdečním záchvatům), snižuje viskozitu krve. Zvyšuje pružnost cév, zlepšuje metabolismus.\nZmírňuje zánět fibrocystické mastopatie, dny, lupus. Příjem lněného oleje eliminuje otoky kloubů a zmírňuje jejich náhlá těžká bolest. Omega-3 mastné kyseliny navíc zvyšují absorpci jódu.\nUpravuje zácpu, hemoroidy, divertikulární onemocnění. Drcené lněné semínko je bohaté na vlákninu, pomáhá vyčistit žaludeční vaky, zabraňuje vzniku možných infekcí, snižuje záněty a normalizuje činnost trávicího traktu. Olej má antiparazitické vlastnosti, odstraňuje kolitidu, gastritidu, léčí játra. Výrobek zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů, výskytu onemocnění žlučníku.\nZlepšuje stav kůže, používá se k léčbě psoriázy, spálenin, akné, ekzému. Esenciální mastné kyseliny (EFA), které tvoří lněný olej, odstraňují červené svědící skvrny a uklidňují podrážděnou kůži. Navíc NLC snižuje vylučování mazových žláz, jejichž množství vyplaví póry, způsobuje akné.\nUdržuje zdravé vlasy, nehty. Nedostatek nenasycených mastných kyselin způsobuje problémy se skalpem: lupy, psoriáza, ekzém. Omega-3 posiluje křehké nehty, zabraňuje jejich oddělení, odstraňuje vlasy ze sucha, otupuje, zabraňuje průřezu špiček.\nZlepšuje přenos nervových impulsů, eliminuje brnění a necitlivost končetin, zvyšuje účinnost léčby Parkinsonovy nemoci. NLC zabraňují poškození nervů u roztroušené sklerózy a diabetu.\nSnižuje příznaky menopauzy, endometriózy, menstruační bolesti. Lněný olej obsahuje ligniny, normalizující hormonální rovnováhu. Navíc NLC zlepšuje funkci dělohy, pomáhá eliminovat problémy s neplodností, zabraňuje vzniku prostaglandinů, které způsobují krvácení během menstruace.\nZpomaluje proces stárnutí, snižuje riziko rakoviny (prostata, tlustého střeva, prsu).\nOdolává ateroskleróze, hypertenzi, mrtvici, krevní sraženiny.\nBojuje s mužskou neplodností, impotencí a nemocemi prostaty (brání jeho zánětu, otoku).\nStimuluje metabolismus, zlepšuje hubnutí, snižuje chuť k jídlu.\nZrychluje regeneraci svalové tkáně po intenzivním sportu a vazy po vyvrtání.\nFacilituje průběh těhotenství, pozitivní vliv na tvorbu mozku nenarozeného dítěte.\nZvyšuje účinnost léčby nemocí nervového systému, plic a průdušek, štítné žlázy, ledvin, močového měchýře.\nLněný olej je široce používán v kosmetologii. Na svém základě připravuje výživové směsi pro vlasy s vitaminizovanými, baktericidními, proti stárnutím, změkčujícími vlastnostmi.\nAby se zabránilo úrazům, doporučuje se lněný olej, který se má vtáhnout do kůže žen, zejména během těhotenství, kdy se dermis roztahuje kvůli růstu plodu. S pravidelnou aplikací (masážní pohyby) hydratuje, vyživuje a dodává zářivému vzhledu těla. Během krmení se aplikuje na bradavky a prsy, aby se zabránilo výskytu malých trhlin, ztráta elasticity kůže. Pro zrychlení léčby střihů a zvýšení účinnosti anticelulitidové masáže se do krému přidává lněný olej\nPři nekontrolovaném použití může dokonce i nejužitečnější produkt poškodit lidské zdraví. Lněný olej se rychle oxiduje (při zahřátí a interakci se vzduchem), zhoršuje se při vystavení slunečnímu záření. Z tohoto důvodu se nedoporučuje, aby se s ním ošetřovalo teplem a dlouho ho otevřelo. V opačném případě se v oleji vytvářejí volné radikály škodlivé pro tělo.\nMožné nežádoucí účinky těla při překročení dávky:\nPrůjem, zatímco plynatost není pozorována.\nAlergické reakce: selhání dýchání, vyrážka, edém.\nKontraindikace použití lněného oleje:\nužívání léčiv, jejichž účinnost je zaměřena na snížení hladiny cholesterolu, ředění krve;\npolypy příměsí a dělohy;\nobezita jater, poškozená buněčná struktura;\nNezralé lněné semínky způsobují otravu těla a surové semena obsahují kyanid (v malých dávkách). Tato látka je negativně zobrazena na stavu lidského zdraví. V malých dávkách způsobuje pocit pálení v ústech, agitovanost, úzkost, vysoký krevní tlak, dušnost, závratě a hojné pocení. Vysoké dávky kyanidu jsou nebezpečné okamžité ztráty vědomí, smrt.\nLněný olej se doporučuje používat s potravinami a nepodléhá tepelnému ošetření. Jde dobře s nápoji z kyselého mléka, džusy, tvaroh, zelenina. Olej se skladuje v neprůhledné skleněné nádobě, těsně uzavřené, v chladničce. Po otevření nádoby se produkt spotřebuje během 5 až 7 dní, jinak se patogeny začnou aktivně množit.\nPro dospělou osobu je bezpečná denní dávka 30 mililitrů.\nJe to ideální nástroj pro korekci tělesné hmotnosti, protože obsahuje omega-3,6,9 mastné kyseliny, které se aktivně podílejí na metabolismu a přispívají k pálení podkožního tuku.\nPro hubnutí se lněný olej spotřebuje podle následující schématu: na prázdný žaludek 20 minut před snídaní a večer 20 minut po večeři 5 mililitrů. Současně by měla být dávka postupně zvyšována a snížena na 15 mililitrů najednou. Lidé s problémy s stolicí by měli po vypuštění oleje vypít 200 mililitrů teplé vody. Pokud je to žádoucí, výrobek nelze konzumovat v čisté formě, pokud způsobuje obavy a vedlejší účinky z těla. Je přípustné přidat do zeleninových salátů, které jsou smíchány s medem, ovocnými sirupy, džusy a jinými oleji.\nHlavní podmínkou není vystavení výrobku tepelnému zpracování, protože ničí jeho užitečné vlastnosti.\nPokud se rozhodnete zhubnout s lněným olejem, neočekávejte rychlý výsledek. "Medicína" nebude mít vůbec žádný dopad. Aby se dosáhlo znatelného účinku (minus 2 - 5 kilogramů), je nutno pravidelně opalovat lněný olej, aniž by přeskočili recepty po dobu nejméně 2,5 - 3 měsíců. Navíc bez odmítnutí škodlivých produktů a systematické fyzické námahy ztratit tyto extra libry nebude fungovat.\nZ jídelníčku snižuje hmotnost: tučné, smažené potraviny, červené maso (vepřové, hovězí), majonéza, omáčka, pšeničná mouka, pečení, cukrovinky, marinády, cukr, polotovary, nealkoholické nápoje, alkohol. Zakázané produkty jsou nahrazeny zeleninou, drůbeží, rybími, ovocemi, přírodními čerstvě vymačkanými šťávami.\nZ fyzických cvičení jsou vítány cyklistika, jogging, kardio, fitness, plavání, jóga, aerobik.\nPo ukončení hubnutí neodmítněte použití lněného oleje. Při absenci kontraindikací k použití se přidává do denní stravy jako zdroj polynenasycených mastných kyselin.\nLněný olej pro obličej\nKaždá hosteska ví, že tento výrobek je účinným prostředkem, jak zbavit kožní defekty: vrásky, akné, peeling, pigmentové skvrny.\naktivuje tvorbu kolagenu, obnovuje kožní buňky, podporuje opravu tkáně;\nzvlhčuje a zlepšuje hladkost dermis;\nbojuje proti akné;\nchrání buňky a tkáně před nepříznivými účinky environmentálních faktorů;\nurychluje léčbu modřin, popálenin, bradavic, psoriázy, šindelů;\npotírá plytké vrásky;\nuzdravuje rány, modřiny, modřiny, řezy a praskliny.\nPři použití zvenčí lněný olej vyživuje, hydratuje, změkčuje a omlazuje pokožku, takže je přípravek určen k péči o vrásčitou, suchou, vybledlou derma. Při vnitřním použití potlačuje zánět v buňkách, normalizuje metabolismus, nasycuje je živinami.\nprvní změny věku na pokožce;\nrozjasňující pihy, tmavé skvrny;\nSpotřeba uvnitř. Kůže je indikátorem lidského zdraví. Máte-li potíže s dermis, měli byste hledat příčinu v těle. Co akné na obličeji? Vyrážka na nosi naznačuje přítomnost skrytých problémů s pankreasem, na nosu - s játry, tvářemi - se žaludkem, chrámy - s žlučovým měchýřem, čelem - s tenkým střevem nebo s močovým měchýřem, bradu - s panvovými orgány nad rty - srdcem.\nPro zlepšení stavu pokožky eliminují zaměření zánětu a v případě potřeby provádějí lékařské ošetření. Pro zvýšení účinku, pokud neexistují žádné přímé kontraindikace, je lněný olej vstříknut do stravy pacienta. Denní dávka je 30 mililitrů, rozdělená na 3 jídla. Lněný olej se vkládá do salátů, teplých připravených kaší. Tato metoda aplikace zlepšuje trávení jídla, zabraňuje vzniku vrásek.\nMasky. Mají výživný, omlazující účinek na pokožku, uvolňují suchost, odlupují. Aby se zamezilo zhoršení situace, měl by být lněný olej používán s péčí o péči o mastnou dermis. Abyste nezlepšili práci mazových žláz, vyberte recepty, které obsahují bílkoviny nebo citrusy.\nOtřete kůži. Pro zlepšení tónu obličeje a vytvoření kůže hedvábí se lněný olej nanese na čistou pokožku masážními pohyby nejméně 1 hodinu před spaním. V opačném případě produkt nebude mít čas na absorbování, otok se objeví ráno.\nAkupresura. Používá se k odstranění mikrotrhlin a akné. V tomto případě je tampon navlhčen v lněném oleji, který se používá k léčbě problémových oblastí na kůži (bradavice, modřiny, podráždění).\nTeplá komprese. Vyživuje, zlepšuje stav suché, citlivé pokožky. Jak používat: navlhčete měkkou látku do oleje, naneste na obličej, počkejte 10 minut.\nRecepty na masku:\nPro mastnou pleť. Čistí od různých znečištění, vysušuje akné, zpřísňuje póry. Princip přípravy: 15 g čerstvého pekařského droždí se rozpustí ve stejném množství mléka. Smíchejte s pastovitým stavem. Nechejte masku stát po čtvrtinu hodiny, pak přidejte 5 mililitrů citrónové šťávy a lněného oleje. Aplikujte připravenou hmotu na obličej po dobu 30 minut, poté opláchněte teplou vodou.\nPro běžnou pokožku. Vyživuje, zjemňuje dermis. Lněný olej se doporučuje jako náhrada nočního krému. Aplikujte v noci s lehkými patting pohyby, po odstranění make-up, nemyjte.\nPro zvlhčení a změkčení pokožky se do lněného oleje přidávají 3 kapky esenciálního oleje z jasmínu a citron nebo pomeranč, které uvolňují únavu a zlepšují pokožku.\nPro suchou a blednou pokožku. Zpevňuje dermis, hluboce vyživuje a zvlhčuje. Princip přípravy: ¼ Avokádo slupky, pyré, přidejte 5 mililitrů medu a lněného oleje k výsledné hmotnosti. Smíchejte obsah, naneste na obličej, počkejte 30 minut. Po uplynutí stanovené doby opláchněte masku teplou vodou.\nČisticí maska Složení: citronová šťáva (10 mililitrů), kefír (15 mililitrů), lněný olej (5 mililitrů), mouka (5 gramů). Důkladně promíchejte součásti, rovnoměrně rozložte povrch obličeje, nechte 15 minut opláchnout.\nNa bázi lněného oleje připravte keř a pleťový krém pro akné. Tyto prostředky vyčistí dermis od znečištění, mazové exkrece, zmírní zánět, mají tonizující, zvlhčující účinky. Pro přípravu loupacího lněného oleje se smíchá s ovesným vločkem ve stejných poměrech. Maska-drhnutí se aplikuje s lehkými masážními pohyby na očistou pokožku, jemně odírá, omyje teplou vodou. Doporučuje se používat 1-2krát denně.\nPro přípravu čistícího lotionu z akné, smíchejte lněný olej, žloutek, krém, citronovou šťávu, gafový alkohol a med. Potřebujeme připravené pleťové mléko, nalijeme ho do skleněné nádoby a necháme ji utěsněné. Výsledný nástroj se doporučuje každým dnem vyčistit očištěnou pleť.\nJedná se o přirozený léčebný nástroj, který zlepšuje stav bez života, poškozených a suchých pramenů, zvyšuje jejich hladkost a lesk, posiluje strukturu. Lněný olej lisovaný za studena je zdrojem vitaminu F (nenasycené mastné kyseliny). Nutrient je zodpovědný za správnou formaci, růst a zdraví vlasových folikulů. Kromě toho chrání pokožku hlavy od sucha, bojuje proti rozštěpení konců, lupů, vyživuje a posiluje kořeny, které trpí teplotními změnami a nedostatkem vitaminů. Proto je vitamin F považován za krásu vitaminu.\nLněný olej zabraňuje vypadávání vlasů, obnovuje poškozenou strukturu, dodává lesk, měkkost a elasticitu, vrací sílu.\nPro mastné vlasy. Normalizuje tvorbu kožního mazu, odstraňuje lupiny, čistí vlasy a póry před kontaminací. Pro přípravu masky se smísí následující složky: kefír s obsahem tuku 1% (200 mililitrů), lněný olej (30 mililitrů). Výsledná směs se vtírá do pokožky hlavy, roztírá se po celé délce vlasů, nahoře zabalené plastovým vakem, čekejte 40 minut a omyjte teplou vodou. Při pravidelném používání (2 až 4 krát týdně) vlasy dostávají čerstvý, uklizený vzhled, zřídka se tukují.\nPro suché vlasy. V tomto případě se používá lněný olej bez přídavku přísad. Výživná maska je aplikována na pokožku hlavy pomocí masážních pohybů, třením produktu na 10 minut a následným rozložením po délce vlasů. Horní část hlavy je pokrytá polyethylenem a ohřívána ručníkem. Prostředky na udržování hlavy po dobu 1-2 hodin, v závislosti na stupni poškození vlasů. V těžkých případech se maska vyrábí v noci, poté se odmyje teplou vodou.\nPro růst vlasů. Stimuluje metabolické procesy v kořenové zóně. Pro přípravu masky, lněných semen, ricinových a račňových olejů se zředí ve stejném množství (po 15 mililitrech). Do směsi se přidá esenciální olej rozmarýnu (5 kapek). Maska se nanáší na hlavu, vlasy pokryté celofánem, zabalené šálou. O hodinu později se nástroj myje teplou vodou.\nPro ošetření křehkých, dělených konců se lněný olej mísí s ricinovým olejem a nanáší se na poškozené oblasti vlasů. Pro zvýšení efektu jsou prameny během aplikace udržovány nad parou. To přispívá k odhalení pórů, lepší výživě křehkých tipů.\nPro napájení, posílení struktury vlasů a přirozený lesk se lněný olej (50 mililitrů) smísí s glycerinem (30 mililitrů), esenciálními složkami (levandulový olej pro normální, suché vlasy, grapefruity nebo eukalyptus - pro tuk). Postup je prováděn v noci. Kurz terapie je 1 měsíc.\nLněný olej je zdrojem vitamínů B, E, K, fosforu, vápníku, omega-3,6 nenasycených mastných kyselin. Díky bohatému chemickému složení má na pokožce výživný, protizánětlivý, regenerační, zvlhčující účinek. A pokud je používán interně, zvyšuje celkovou imunitu, stimuluje čištění těla, snižuje hladinu cholesterolu, chrání nervové buňky před poškozením a brání narušení mozkové aktivity, která se vyvíjí s věkem. Při běžném použití zlepšuje lněný olej koncentraci, paměť, snižuje riziko deprese, schizofrenie. Jedná se o skutečný všelék pro ženy, protože normalizuje hormony, podporuje mládí a krásu kůže, vlasů, nehtů.\nKdyž diabetes mellitus snižuje hladinu glukózy, zabraňuje vzniku diabetické polyneuropatie. Zvyšuje účinnost léčby kožních onemocnění (dermatitida, ekzém, psoriáza). Lněný olej navíc obsahuje přírodní antioxidant thioprolin, který absorbuje dusičnany a nitrosaminy, takže se doporučuje přidat do zeleninových pokrmů pěstovaných za použití hnojiv.\nNavzdory svým příznivým vlastnostem by použití přípravku mělo být omezeno na osoby s individuální nesnášenlivostí, těhotnými a kojícími (pouze pod lékařským dohledem), lidmi s pankreatickou dysfunkcí a onemocněními žlučníku.\nPři absenci zdravotních potíží je doporučený denní příjem lněného oleje, který kompenzuje nedostatek NLC v těle, 15-30.\nDieta po mrtvici je důležitou součástí obnovy zdraví, protože potravina určuje nejen pleť, ale také to, jak se lidé po onemocnění lépe zlepšují. Doporučení sovětské školy terapeutické výživy, která byla vyvinuta před téměř 100 lety, ale dosud důležitá a účinná díky hlubokému vědeckému přístupu, pomáhá rychleji vstávat.\nSkutečný přirozený multivitamin, královna podzimu, může být nazvána úžasnou zeleninou - dýní. Látky, které jsou součástí jasné, šťavnaté a slunečné buničiny, i po tepelném ošetření si zachovaly svou užitečnost.\nPokrmy na seznamu v seznamu\nRozsah potravinářských přísad, které obsahují potravinářské výrobky vyráběné v ruských a dovážených ze zahraničí, je dnes značně široký.


Zážitky Karlovy Vary - Zazitkykarlovyvary.cz\nZazitkykarlovyvary.cz je prémiové doménové jméno obsahující frázi "Zážitky Karlovy Vary". Prémiová doménová jména, označované také jako luxusní domény, díky kombinaci různých kvalitativních faktorů mají větší hodnotu než standardní domény. Luxusnost domény je ovlivněna především faktory jako je délka doménového jména, stáří domény, pomlčka v doméně, značka, zapamatovatelnost, TLD (doménová koncovka) a další faktory s různou váhou vlivu. Vyšší cena luxusní domény zazitkykarlovyvary.cz zvyšuje hodnotu webu, který na prémiové doméně běží nebo obecně také důvěryhodnost a profesionalitu provozovatele - ať už se jedná o soukromou osobu, živnostníka, firmu, internetový obchod nebo korporaci.\nDélka domény a fráze Zážitky Karlovy Vary\nDélka doménového jména je jedním z nejdůležitějších kritérií domény. Obecně platí, že čím kratší název, tím vyšší hodnota domény. Doménové jméno zazitkykarlovyvary.cz má tedy délku 21 znaků (včetně cz TLD koncovky), fráze Zážitky Karlovy Vary má délku 22 znaků včetně mezer.\nFráze "Zážitky Karlovy Vary"\nHodnotu domény určuje také název, značka, brand nebo název firmy. V případě domény zazitkykarlovyvary.cz se jedná o slovní spojení Zážitky Karlovy Vary. Pokud doménové jméno obsahuje pouze frázi, název, značku nebo jméno firmy bez dalších znaků jako jsou pomocná písmena, pomlčky a číslice, jedná se o prémiovou, luxusní doménu. Doménové jméno zazitkykarlovyvary.cz obsahuje hodnotná klíčová slova "Zážitky", "Karlovy" a "Vary".\nZapamatovatelnost fráze Zážitky Karlovy Vary\nSnadno zapamatovatelná fráze Zážitky Karlovy Vary a tedy snadno zapamatovatelné doménové jméno zazitkykarlovyvary.cz je klíčovým parametrem pro kvalitní doménu, který úzce souvisí s délkou domény, ale také výstižnou frází Zážitky Karlovy Vary, jež se jednoduše vryje do paměti. Těžko se budou zapamatovávat (ale také psát) domény s desítkami znaků, pomlčkami a číslicemi. Pro prémiovou doménu je pak také typické spojení doménového názvu s určitou emocí, pocitem nebo třeba i chutí nebo vůní – viz například jedna z nehodnotnějších domén apple.com.\nZpětné odkazy na zazitkykarlovyvary.cz\nZpětné odkazy jsou velice důležitým kritériem pro správný výběr luxusní domény. Nejde ani tak o jejich absolutní počet, ale spíše o jejich kvalitu, respektive o důvěryhodnost webů, které na doménu zazitkykarlovyvary.cz odkazují. Odkazy by se měly vyskytovat na relevantních stránkách, v našem případě ideálně na stránkách souvisejících s tématem Zážitky Karlovy Vary. Přítomnost referencí by měla být přirozená - odkazy by se měly přirozeně vyskytovat (například v textu) a měly by mít také správný tvar (anchor) související s obsahem, který se na cílovém webu nachází. Odkazy by měly být v rámci přirozenosti také z různých webů (domén) a ideálně také z internetových stránek s různými IP adresami.\nStáří domény zazitkykarlovyvary.cz\nStáří domény je další faktor při výběru domény, protože vyhledávače přikládají starým doménám větší důležitost. Stáří doménového jména zazitkykarlovyvary.cz (a všech dalších domén) se určuje podle první registrace domény ve vyhledávačích. Pokud doména mění vlastníky, je stáří domény delší než čas od registrace posledního vlastníka podle WHOIS. Jak dlouho doménu vyhledávače znají se dá přibližně zjistit v archivu Archive.org.\nKoncovka je nedílnou součástí doménového jména. Pro Česko má ve většině případů smysl uvažovat pouze o národní .cz doméně. Další smysluplnou možností jsou .com a .eu domény. V případě Zážitky Karlovy Vary se tedy jedná o domény zazitkykarlovyvary.cz, zazitkykarlovyvary.com nebo zazitkykarlovyvary.eu. O dalších koncovkách nemá smysl (až na specifické případy) uvažovat. Doména zazitkykarlovyvary.cz kritérium pro luxusní prémiovou doménu podle TLD tedy samozřejmě také splňuje.\nZážitky Karlovy Vary - související témata\nPodobné domény k tématu Zážitky Karlovy Vary


Max a Annie každý týden pořádají zábavní herní večer. Tentokrát ale dorazí Maxův úspěšný bratr Brooks, který celou událost posune na vyšší level. V této hře mají vyřešit vraždu. Když se večer rozjede, začne se ukazovat, že tu něco nesedí. Je to vůbec hra nebo realita?


Pozemky na prodej Skalice u České Lípy - DomyBytyPozemky.cz\nprodej pozemky > Skalice u České Lípy\nNabízíme prodej pozemku o celkové ploše 2 444 m2, který je zahrnut v územním plánování obce pro výstavbu rodinného domu. Terén pozemku je rovinatý,…\nProdej pozemku o celkové ploše 899 m2, který se nachází v okrajové části obce Skalice u České Lípy. Pozemek je slunný a rovinatý. Na pozemek je…\nProdej, Pozemek pro stavbu RD, bytů, Skalice u České Lípy\nProdej většího pozemku v okrajové části obce Skalice u České Lípy. Pozemek má celkovou plochu 7521 m2 a je vhodný k zástavbě rodinnými domy. Majitel…\nNabízíme k prodeji rovinatý pozemek o celkové ploše 2214 m2 v okrajové části obce. Na základě územního plánu je zde možná výstavba RD. Inženýrské…\nDumrealit.cz Vám zprostředkuje k prodeji pozemky určené k výstavbě v obci Skalice u České Lípy. Na plochy přiveden pouze vodovod. Jde o pozemky,…\n3 121 500 Kč / objekt\nNabízíme k prodeji pozemek o celkové výměře 8 474 m2 v obci Skalice u České Lípy, která se nachází v okrese Česká Lípa, v Ralské pahorkatině, na samé…\nProdej jedinečného stavebního pozemku o celkové ploše 2444 m2, který se nachází v obci Skalice u České Lípy. Pozemek je slunný, udržovaný, částečně…


MyCestovatele.cz / Chalon sur Saone\nPři projížďce Burgundskem (burgundským regionem) jsme se zastavili ve městě Chalon sur Saone, které se v mapě jevilo dosti veliké na to, aby stálo za návštěvu ( město má necelých 50 tisíc obyvatel). Chalon sur Saone leží na západním břehu řeky Saone (Saóna), což by se dalo lehce zaměnit s řekou Seine (Séna), jež protéká Paříží, ale není tomu tak. Řeka Saóna pokračuje dále do Lyonu a vlévá se do Rýna.\nTuristicky nejzajímavější částí je jistě starobylé centrum města, jehož jedním krajem, pokusím-li se jej nějak vymezit, je Chalonské náměstí s muzeem Dominiquea Vivanta Donóna, a druhým krajem náměstí svatého Vincenta s katedrálou svatého Vincenta, kde se každou neděli konají trhy. Na nábřeží řeky Saone se nachází ještě jedno, velmi zajímavé muzeum Nicephore Niepce, muzeum věnované fotografii a založeno na počest slavného francouzského fotografa, po němž je pojmenováno. Vystaveny jsou zde jak historické i novodobé fotografie, tak také plno historických fotografických fotoaparátů a různých zařízení.\nTuristický Chalon sur Saone\nChalon sur Saone podle mého názoru není pro turisty městem k dlouhodobé návštěvě, ovšem navštívit jej na pár dní je příjemným odpočinkem a poznáním. K bobytu zde naleznete několik hotelů - hotely v Chalon sur Saone. Jste-li na cestě s karavanem, místo k zaparkování se tu jistě také najde.\nBěhem pobytu se můžete procházet malebnou starobylou částí města s prohlídkou památek, posezením v příjemných kavárnách, procházet se po nábřeží řeky Saone, nakupovat v moderních krámcích v centru města, či ve velkém nákupním centru na pravém břehu řeky.\nJeště dvě takové malé kuriozitky, které mě nadchly a u kterých jsem se na moment zastavil. V uličce rue du Chatelet jsem oběvil starobylý rozpadající se dům, jež byl před rozpadnutím chráněn vzpěrami v každém okně. Tak jsem si říkal, kolik tomuto domu ještě zbývá.. druhou kuriozitkou byl obchod s uměním, kde byly vystaveny pouze a jenom obrazy jedinečného stylu, kde místo tahů štětcem jsou na plátně přilepeny součástky počítačového věku. Proč ne.. přikládám zde fotografie těchto kuriozitek.\n19.11.2013 Daniel Lynn


##### Místo narození v Londýně - Útočník z Londýna seděl za plánování bombových útoků.\nMísto narození, Brno, Československo. Londýn) je britský a anglický zápasník – judista. Místo narození, Londýn. Bydliště, Londýn, Anglie. Občanství, Spojené. Constantine Louloudis (* 15. Pozn: Pokud si na Velvyslanectví ČR v Londýně již žádost místo narození v Londýně pas podali a. Karel Kyncl (6.\nledna 1927, Žebrák – 1. Místo narození, Fraserburgh, Aberdeenshire Skotsko Skotsko. Istanbul – 23. července 1972 Londýn) byl anglický aristokrat (sedmý baronet Thomas).\nPo expanzi města v 18. století se v letech 1831–1925 Londýn stal největším městem světa. Po plavání klesl na druhé místo, když 200 metrů volný způsob zaplaval v čase. Místo narození, Londýn, Anglie · Anglie.\nMístem trvalého pobytu občana v době jeho narození místo narození v Londýně v době nabytí místo narození v Londýně bru2001 datování. Asi 21,8 % obyvatel uvádělo místo narození mimo Evropskou unii. Vyberte si z našich 77 zájezdů do LondýnaZobraz zájezdy.\nLondýn) je biskup anglikánské církve, který v dubnu 2013 nahradil Rowana Williamse ve funkci. Teroristický útok v Londýně se odehrál 22. Místo narození, Londýn, Anglie, Spojené království · Spojené království.\nNarození, způsoby připojení online. listop Úmrtí, 30. Byl hráčem Místo narození v Londýně pražského, se kterým získal třetí místo v ligové soutěži 1948/49. Po narození dítěte (občana České republiky) v zahraničí vydá matriční úřad rodný list a současně zaeviduje. Narodil se v místo narození v Londýně Broad Street v londýnské čtvrti Soho do rodiny londýnského.\nVěra žije v Londýně od roku 1951, narodila se zde její dcera Veronika i vnučka. V neoficiální klasifikaci jednotlivkyň získala šesté místo z 90 závodnic. Na žebříčku ATP byl ve dvouhře nejvýše klasifikován v říjnu 2015 na 559.\nMísto narození, Londýn. George Frederick Henry de Relwyskow (18. Datum narození, 18. října 1993 (26 let).\nPři útoku v Londýně byla prý použita oblíbená trhavina islamistů. V Londýně zemřel český jezuita Jan Lang. Harold Macmillan, bývalý britský ministerský předseda, se narodil v Brixtonu John Major, bývalý britský. Místo narození, Londýn. YouTube. Narodil se roku 1860 v londýnském Clerkenwellu, jako nejmladší z nqrození a jediný syn v rodině obchodníka s. Místo narození, Greenford. Narodila se v Greenfordu, londýnském místk Ealing, kde hrála za tenisový oddíl „Ealing Lawn.\nThomson bohatě dokumentoval rozsáhlý počet míst, čímž vytvořil první. Místo narození, Londýn Spojené království Spojené království. Pobývala místo narození v Londýně řada členů královské rodiny a narodila se tu královna Viktorie, jejíž socha vás uvítá.\nPři sčítání obyvatel v roce 2001 bylo seznamky zdarma v Salemu složení Londýna následující: 71,1 % – běloši. Steven James Sidwell (* 14. prosince 1982 v Londýně) anrození anglický fotbalista, který v hraje za anglický Fulham. Místo narození, Spojené království Londýn, Anglie.\nNarození v Londýně“. Zobrazuje se 200 stránek z celkového počtu 803 stránek v této kategorii. Datum úmrtí, 13. července. Biografie[editovat | editovat zdroj]. Místo pohřbení, St Peters Church, Bournemouth. Londýn) byl britský ekonom, který jako první popsal princip komparativní výhody v. Místo pohřbení, cemetery of Corsier-sur-Vevey.\nLongines sériové datování Nejlepší seznamky zdarma Austrálie Nejlepší online seznamka o mně Austin mahone připouští, že chodí s becky g Způsoby, jak zjistit, že chodíte s vysoce kvalitním mužem Hi5 seznamka Austrálie\nLidé nosí květiny na místo útoku (23. Dominic Inglot se narodil roku 1986 v britské metropoli Londýně do rodiny ženy v domácnosti Elizabethy a. Shaka Hislop. Osobní informace. Celé jméno, Neil Shaka Hislop. Povolání, autorka. Mary Shelleyová se narodila v Somers Town v Londýně v r Byla druhou dcerou. Místo narození, Londýn, Anglie. Výška, 1,83 m.\nKirsten Barnesová, nepřechýleně Kirsten Barnes (* 26. Národnost, britská. Rodiče, George a Ruby Careyovi. Místo narození, Londýn. Emma Jane Pooleyová (* 3. R na příslušný MÚ podle místa posledního trvalého bydliště. Londýn, Anglie) je anglický fotbalista v současné době hrající za.