Vápník v lidském těle – Zdravi-prevence.cz\nV našem organismu máme 1 – 2,2 kg vápníku a asi 650 g fosforu. V těle průměrně vážícího člověka (70 kg) je asi kilogram vápníku, jde o nejrozšířenější minerál v lidském těle.Vápník je hlavním stavebním materiálem kostí, zubů a je také důležitou složkou všech svalů. Celých 99% vápníku a 70 až 75% fosforu je v kostech, jen 1% vápníku je v krvi – tento podíl je stálý. Toto jedno procento je velmi důležité a narušení hladiny vápníku\nv krvi může o závažných problémech svědčit nebo je vyvolat. Tento tělu stále dostupný vápník je důležitý pro naši chemickou a biochemickou rovnováhu v těle, normalizuje nervové a svalové funkce, reguluje srdeční\nrytmus a ovlivňuje i činnost dalších orgánů , je nezbytný pro správnou srážlivost krve, kontroluje rovnováhu kyselin, vyvolává spánek a přispívá ke zdravé kůži.\nVápník je uložen nejen v kostech a zubech, ale i v důležitých orgánech, jako je srdce, játra, mozek, plíce, slezina a svaly. Ani v kostech není vápník uložený trvale. Jeho zachycení v kostech se mění podle zatížení\nkostí a celkového zdravotního stavu. Pro různé biochemické reakce je používán částečně i vápník, který se uvolní z kostí, a do nich se zase ukládá vápník z přijaté potravy. Pokud pokud přijímáme potravou málo\nvápníku nebo jej organizmus z různých důvodů špatně asimiluje, uvolňuje se z kostí vápníku někdy takové množství, že přispívá k vápenatění céva vůbec se může ukládat, kde nemá. Podobná situace může nastat, pokud se ládujeme vápníkem z různých suplementů a přehlížíme další faktory důležité pro jeho asimilaci a využití v organizmu (pohyb na zdravém vzduchua denním světle – nemusí jít právě o přímé sluneční světlo, stačí rozptýlené světlo oblohy; příjem hořčíku, různých vitamínů aj.) nebo pokud má naše tělo patologickou tendenci vápník ukládat na nepravých místech.\nDospělí potřebují denně od 0,8 do 1,2 g, děti od 1 do 12 let 1\ng, dospívající chlapci – 1,4 gramu, dospívající dívky 1 – 1,3\ngramu, ženy 0,8 g, těhotné ženy 1,5 g a kojící matky 2 g. Je třeba si\nvšimnout zejména zvýšené potřeby u těhotných žen a kojících\nK ČEMU VÁPNÍK POTŘEBUJEME\nVápník a magnézium patří mezi ty minerální látky, které jsou pro organizmus nezbytné. Obě tyto minerální látky jsou nutné prodostatečně kvalitní rozvoj kostí a zubů (působí na jejich tvorbu a udržování),\nk pravidelné srdeční činnosti a krevnímu oběhu, k činnosti nervů a svalů. Působí na předávání nervových impulzů a reguluje srdeční rytmus\nVápník podporuje vstřebávání železa, zmenšuje nespavost, buduje silné kosti a zuby, zlepšuje činnost nervového systému. Vápník, hořčík, fluor a jód zlepšují odolnost vůči zubnímu kazu.\nVápník také neutralizuje přebytky kyseliny mléčné, která se tvoří v těle po fyzickém napětí nebo mentálním stresu. Fyzický pohyb na jednu stranu vápník spotřebovává, na druhou stranu působí příznivě na řadu faktorů,\nkteré zlepšují asimilaci a využitelnost vápníku. Paradoxně má tedy větší ztráty vápníku člověk nehybný (např. trvale uputaný na lůžko) než sportovec. Vápník pomáhá udržovat pěkný vzhled, redukuje škodlivé účinky olova, kadmia a dalších toxických látek, snižuje resorbci těžkých kovů a pomáhá je vytěsňovat z těla. napomáhá srážlivosti krve\nVápník je hlavním stavebním materiálem kostí, zubů a je tak důležitou složkou všech svalů. Nedostatek může způsobit měknutí a řídnutí kostí, u dětí křivici s typickými příznaky křivých nohou, vbočenosti kolen a takzvané ptačí hrudi, které jsou způsobené měknutím kostí. U dospělých vyvolává nedostatek vápníku osteomalacii, pro niž jsou příznačné bolesti kostí, svalové křeče a poškozená páteř. Při nedostatku dochází k odebírání vápníku z kostí, nejdříve z čelistí, pak ze žeber, obratlů a kostí končetin. Také parodontóza, zubní kazy, uvolňování zubů a další podobná onemocnění zubů mohou být důsledkem nedostatku vápníku. Rovněž ovlivňuje nervovou, svalovou a srdeční činnost. Nedostatek se projevuje řídnutím kostí a jejich měknutím, poruchami nervových vzruchů, srdečními a jinými poruchami. Přehnaná citlivost ke stresu, alergie, zvýšená náchylnost k zánětům a křečím některých svalových skupin poukazují také na nedostatek\nvápníku (nebo hořčíku).\nVápník a železo jsou minerální látky, které v jídelníčku žen chybí nejvíce. Toto se projeví bohužel až pozdě, kdy již není velká šance na nápravu, především po porodu a ve stáří. Jestliže máme malý příjem vápníku, tělo ho odebírá z kostí. Avšak protože se uvolňuje do krve, zvyšuje riziko kornatění cév\n(ateroskleróza, arterioskleróza), ke kterému dochází zejména ve stáří. Nedostatek vápníku způsobuje také nervové a psychické poruchy – úzkostné stavy, neurózu, únavu, napětí, nespavost.\nMenší množství vápníku v krvi vyvolává bušení srdce, bolesti a křeče ve svalech (podobné příznaky má i nedostatek hořčíku).\nJAK POZNÁME NEDOSTATEK VÁPNÍKU\nMůže se projevovat lámavými kostmi, větším sklonem k zlomeninám, kažením zubů, křivicí, nervozitou, svalovými bolestmi, křečí, bušením srdce, záchvaty úzkosti, dýchacími potížemi, skřípáním zubů, puchýři v ústech, nadměrným menstruačním krvácením, poruchami kůže, jako je ztráta pigmentu,\nopary; u dětí zpomaleným růstem\nCO MŮŽE SUPLEMENTACE VÁPNÍKU LÉČIT A JAKÝM NEMOCEM PŘEDCHÁZET\nVápník může zmírnit potíže těch, kteří trpí bolestmi zad a kůže. Často pomáhá i při menstruačních křečích. Mnohdy mladí lidé, trpící „bolestmi růstu“ (např. kolen, kostí) potřebují\npouze více vápníku (resp. vápníku a hořčíku). V případě nedostatku se vápník uvolňuje z kostí, tím se dostává do krve a usazuje na stěnách cév, co vede ke kornatění . Je-li příjem vápníku stravou nedostatečný, snadněji se vstřebává olovo, ale i některé osteotropní radionuklidy a ukládají se v kostech a zubech.\nZvýšený příjem vápníku proto může být ochranou před těmito formami zátěže.\nTaké uvolňování zubů (paradentóza) a další podobné onemocnění zubů mohou být důsledkem nedostatku vápníku. Pro odstranění je potřebná dávka asi 800 – 1000 mg vápníku denně.\nPřípravky vápníku (nejlépe současně s hořčíkem) se používají k léčbě svalových křečí a nemocí zad a kostí spojených se stárnutím, jako je například artritida, revmatismus a osteoporóza.\nVápník v řadě případů pomáhá léčit nespavost (vedle kozlíku, třezalky, hlávkového salátu,\nmelatoninu, vitamínů B-komplexu, hořčíku aj.).\nVápník snižuje nervozitu, a to zejména u stavů vedoucích ke ztrátě vápníku (stres, alergie,\nastma, dlouhodobé bolesti, zánětlivé stavy, revma, dlouhodobé užívání sedativ, analgetik apod.)\nJestliže je podán před spaním, usnadňuje překonání emocionálních krizí během menopauzy.\nJe prokázáno, že užíváním vápnikových doplňků, které dostaneme koupit v různých podobách,\npomáhá udržovat hustotu kostí a snižovat riziko zlomenin u starších lidí.\nSuplementací vápníku nebo jeho dostatečným příjmem potravou během života je hlavním\nfaktorem v boji proti osteoporóze, nepříjemnému onemocnění, které vede k řídnutí kostí\na riziku zlomenin kyčle a obratlů i k deformaci páteře. Již mírné zvýšení příjmu vápníku\nsnižuje výskyt rakoviny tlustého střeva (doporučuje se také vláknina, antioxidanty a kapusta).\nDoporučuje se dávkovat vápník v několika menších dávkách\nběhem dne, protože je takto účinnější.\nVápník a hořčík bereme buď s jídlem nebo mezi jídly. V prvním případě nehrozí případná,\navšak vzácná nevolnost, která je pravděpodobnější, pokud vápník bereme samostatně,\nve druhém případě neutralizujeme kyselé prostředí žaludku potřebné zejména k trávení masa\na bílkovin (škrobovité potraviny jsou nejúčinněji natráveny naopak v zásaditém prostředí\na kyselé prostředí žaludka účinek některých trávicích enzymů slin přerušuje). Při pálení žáhy\nnám suplementace vápníku a hořčíku může pomoci i s tímto problémem.\nVětší využitelnost, vstřebatelnost (asimilaci) a účinnost má pro člověka:\nVápník ionizovaný než vázaný\nVápník živý (aktivizovaný bioenergií zdroje vápníku – rostlin a živočichů) než vápník „mrtvý“\nVápník doprovázený dalšími živinami potřebnými pro jeho využití, než vápník izolovaný\nVápník dodatečně aktivizovaný bioenergií (včel, lidských rukou, úst při delším žvýkání aj.), než vápník mrtvý\nVápník v rozpustné (nebo na rozpustnou převoditelné) než nerozpustné formě\nVápník živého původu než chemický\nVápník v čerstvých rostlinných produktech než v produktech skladovaných, konzervovaných nebo tepelně upravených\nVápník v organických sloučeninich než neorganických (např. laktát je výhodnější než chlorid)\nVápník v těle je udržován a aktivizován zejména v souvislosti s fyzickou aktivitou organizmu. Zejména nedostatek pohybu má za následek, že organizmus často víc vápníku ztrácí než získává, a ani jeho suplementace nepomáhá.\nZvlášť kritická je situace u ležících pacientů. Pro děti je nesrovnatelně důležitější každodenní dostatek pohybu\na vitamínů než zvýšený příjem vápníku, zejména, má-li mít formu přemíry mléčných výrobků. Protože však dnešní děti trpí většinou nedostatkem vitamínů i pohybu, nabývá suplementace vápníku a hořčíku (pokud možno však ne formou kravského mléka a výrobků z něj) jako i snaha o jejich větší zapojení do různých sportovních a jiných pohybových aktivit většího významu. Suplementace vápníku a hořčíku je důležitá jak u dětí od 2 do 10 let, tak od 10. do 15. roku lidského života, kdy u chlapců přidáváme navíc i zinek. Můžeme tak předejít řadě problémům v dospělosti a stáří, vedle problémů pohybověopěrného aparátu např. i vzniku roztroušené sklerózy. Velký význam má pro metabolismus vápníku i cvičení těhotných a kojících žen.\nPřisvojitelnost vápníku v těle je vázána na přítomnost hořčíku a vitamínu D v dostatečném množtví, a má se za to, že je obranným činitelem při vzniku roztroušené sklerózy. Základem vzniku roztroušené sklerózy je věk mezi 10. a 15. rokem života. V tomto věku se potřebuje denně 2000 a 3000 m.j. vitamínu D, obvyklých 400 m.j. tedy naprosto nestačí. Zde je ovšem třeba připomenout skutečnost, že pokud je organizmus v optimálním stavu, „vystačí“ i s malým množstvím. Také, pokud je vitamín D obsažen v naší stravě, klesá množství, které je nutno suplementovat. Je chybou užívat vysoké dávky vápníku a vitamínu D současně, může dojít až k nežádoucí kalcinaci organismu. Organizmus s nízkou hladinou vitamínu D však vápník příliš využít nedokáže. Vápník s hořčíkem působí synergicky, ale je lépe je užívat samostatně (například vápník dopoledne, hořčík odpoledne. Při současném podání si mohou částečně překážet při asimilaci.\nPro správnou absorpci vápníku a jeho aktivitu potřebujeme také žaludeční kyselinu hydrochlorovou, fosfor, bílkoviny, vitamíny A a C.\nJestliže některá složka (faktor) důležitá pro využití vápníku chybí. nebo je v nevhodném poměru, vzniká porucha při stavbě kostí. Onemocnění má různý charakter podle věku postiženého.\nU dětí, které jsou podvyživené a mají nedostatek světla, vzniká křivice (rachitis). Obdobné změny se mohou vyskytovat u dětí, které sice mají dostatek mléčných výrobků či jiného zdroje vápníku a pobývají často na zdravén vzduchu, ale mají nedostatek zeleniny a ovoce, takže jim chybí potřebné minerální látky. Musíme si uvědomít, že naši biologičtí předchůdci – šimpanzi a mezičlánky mezi opicemi a lidmi konzumovali denně velké množství ovoce i zelených částí rostlin, různých výhonků, listů a natí. Dnešní člověk by měl sníst denně minimálně 1 kg ovoce a zeleniny, přičemž by měl zvýšit podí zelených částí rostlin. V orientu se častěji vaří ,zelená‘ jídla (s větším podílem natí) a obecně se zde konzumuje větší obsah natí, což je významné nejen z hlediska příjmu vápníku, ale i mnoha dalších významných či nedostatkových živin (hořčík, betakaroten, protirakovinné látky, kyselina listová, železo, vitamín C, antioxidanty, bioflavonoidy aj.). Např. v Íránu je oblíbené jídlo zelený chorešt (chorešt sabzi) a čerstvou bazalku zde sypou do mnoha jídel, salátů a pomazánek nebo ji prostě přikusují ke chlebu. Koncem 20. století se i v západní kuchyni začalo používat větší množství čarstvých natí. Sušené natě v podobě koření (kopr, dobromysl, majoránka, celer) užívají tradičně u mnoha evropských národů. Důležitým zdrojem vápníku může být i tzv. zelenina z přírody –\nlisty česneku medvědího, mladé kopřivy aj.\nZvýšenou spotřebu mají lidé bydlící u cest, v průmyslových aglomeracích, které prožívají stresy, pijí měkkou vodu, jsou často rentgenováni, a těhotné a kojící ženy. Těm je nutno dodávat vápník, hořčík, vitamín E, C, B-komplex. Ve stáří dochází k zvápenatění žil. Je to způsobeno zejména tím, že vápník v těle není aktivizován přítomností hořčíku, vitamínu D a hormonu kalcitriolu (kalcitoninu) (který se vytváří právě v důsledku\nvstřebávání vitamínu D). Také nadbytečný příjem vápníku nadměrnou konzumací mléčných výrobků brzdí vytváření kalcitriolu, což paradoxně vytváří opět nedostatek aktivního vápníku v těle, odvápňování kostí na straně jedné a vápenatění oběhového systému na straně druhé .\nVápník, podobně jako ostatní člověku potřebné mikro a makroprvky není ničím nahraditelný. Pokud jej však potrava obsahuje, můžeme zvýšením příjmu jiných látek zvýšit i účinek, využitelnost a asimilaci vápníku.\nVitamín D, fosfor, magnézium v potřebném množství stupňuje vstřebávání (asimilaci) vápníku. S vitamínem D však zacházíme opatrně, zejména spolu s vápníkem a zejména u dětí se snadno předávkuje.\nProto je někdy lépe užívat vitamín D v jiném období než vápník. U dětí se také vyvarujeme podávání jednorázových megadávek vitamínu D nebo vůbec předávkování, které v minulosti mnoha dětem poškodilo\nzejména ledviny. Malé dávky kombinovaného vápníku s vitamínem D v běžných multivitamínech uškodit nemohou.\nPoruchy růstu a vývoje kostí a kloubů může mimo nedostatku uvedených látek způsobit také nedostatek kyseliny listové (acidum folicum, foláty, vitamín B9), křemíku, vitamínu A, C, B12, kyseliny pantotenové (Pantenol, B15), riboflavinu (B2), chromu (Dia-stabil), kolagen (např. v drůbeží, žraločí, vepřové, hovězíchrupavce, v želatině živočišného původu), porucha tvorby inzulínu či růstového hormonu. Tyto látky buď zlepšují asimilaci vápníku nebo zlepšují podmínky růstu, regenerace, léčby a stabilizace stavu kostí a kloubů.\nTvorbu růstového hormonu podporují L-lyzin, L-arginin, L-ornitin a vitamín C.\nLéčba poruchy růstu a podpora růstu – růstový hormon, inzulín a jiné HST, jód,\nselen, křemík, chróm, vitamíny A, C, riboflavin, kyselina listová, pantotenová,\nL-lyzin, L-arginin, L-ornitin, mumio.\nPro udržení a osvojení vápníku v těle může být důležité sluneční záření (zejména ultrafialová část jeho spektra), pomocí kterého se provitamín D mění na vitamín. Většinou stačí množství slunečního světla, které nám dopadá na ruce, krk a tvář.Ultrafialové záření proniká i přes mraky. Smog, sklo a přípravky na opalování\nsnižují účinek UV-paprsků. Při opalování však i přes použití ochranných přípravků vždy pronikne dostatek UV-záření potřebného na tvorbu vitamínu D, zatímco jeho škodlivý účinek je přípravky zmírněn.\nPro udržení a lepší osvojení vápníku je potřebné mít také dostatek pohybu a celkově zdravou životosprávu – např. pravidelný spánek (nejpozději chodíme spát v 9.30), vyhýbání se vyššímu užívání léků, drog a návykových látek, pokud se vyhýbáme mléčným zdrojům vápníku, nezapomeneme je nahradit jinými vydatnými přír. zdroji, případně suplementací..\nNepřáteli vápníku jsou tuky, kyselina šťavelová (obsažena např. v čokoládě,\nrebarboře, kopřivách, špenátu) a kyselina fytová (obsahuje ji obilí).\nZvířecí mléko, zejména kravské, není z různých důvodů nejvhodnějším zdrojem vápníku.\nUrčité látky obsahující vázanou síru využití vápníku blokují, paradoxně takové látky\nobsahuje např. kravské mléko.\nNadbytečný příjem vápníku nadměrnou konzumací mléčných výrobků brzdí vytváření\nkalcitriolu, což paradoxně vytváří opět nedostatek aktivního vápníku v těle, odvápňování\nkostí na straně jedné a vápenatění oběhového systému na straně druhé.\nMléčný tuk spolupůsobí pří kornatění cév. Zhoršený metabolismus zoůsobený špatným\nkrevním oběhem pak zvyšuje odvápnění kostí.\nMléko také z různých důvodů obashuje stále více hořčíku, který je pro využitelnost vápníku\nNadměrná konzumace mléka a mléčných výrobků znamená také nadměrnou konzumaci\nbílkovin a zpětný vliv na potřebu vápníku a hořčíku.\nMléko zahleňuje a zvyšuje u mnoha lidí náchylnost k alergiím a zánětům. Tyto stavy pak\ntaké zvyšují nároky na vápník a hořčík.\nNepřevařené, nepasterizované mléko obsahuje faktory, které mají podstatný vliv na dobré\nvyužití vápníku, resp. snížení některých negativních účinků mléka tepelně upraveného.\nMléko, které chceme konzumovat bez tepelné úpravy musíme odebírat od zdravých krav,\na to za přísných hygienických podmínek. Dále je nutné je ihned v celém objemu schladit,\npokud je nemíníme do 30 minut po nadojení konzumovat (aby nedošlo k pomnožení\nkoliformních a jiných nežádoucích bakterií). Mléko schladíme například tak, že je nalijeme\ndo max. dvoulitrových plastových lahví, vložíme je na půl hodiny do mrazáku (-14 st. C),\na teprve pak do chladničky (+ 4 st. C). Tepelně neupravené mléko konzumujeme do 24 hodin\npo nadojení .\nV USA, kde je nejvyšší spotřeba mléka a mléčných výrobků na obyvatele je také nejvyšší\nvýskyt onemocnění na osteoporózu. Je to paradoxní, ale pochopitelné.\nTaké nadbytečný příjem špatně využitelného vápníku nadměrnou\nstraně jedné a vápenatění oběhového systému na straně druhé.\nNedostatek hodnotných bílkovin zejména u dětí brzdí využití vápníku, ale nadměrná konzumace bílkovin (proteinů) zvyšuje vylučování vápníku z těla. Skutečná potřeba bílkovin je 30 g pro muže o váze 90 kg. Světová zdravotnická organizace uvádí 40 g, protože pamatuje na vyjímky, na osoby, které mají zvýšenou potřebu bílkovin (osoby nemocné, s odlišnými stravovacími návyky, geneticky odlišné apod.). V roce\n1995 zkonzumoval průměrný Američan denně 100 g bílkovin. Přebytečné proteiny se především štěpí na aminokyseliny, z nichž jedny se metabolizují v játrech a jiné odcházejí močí, čímž zatěžují játra\na ledviny. S nimi pak odchází značné množství minerálů, mezi nimi vápník\nVylučování vápníku zvyšují nejrůznější nemoci, stres a mnohé\nchemické léky (analgetika, sedativa, některá antacida aj.)\nNEPŘÁTELÉ VÁPNÍKU (podle knihy manželů H. a M. Diamondových: Fit pro život II)\n– TABÁK – není to nijak překvapující, když si uvědomíme, že tabák ovlivňuje negativně všechny možné aspekty života. Proč by to v případě osteoporózy mělo být jinak? Jednou z funkcí vápníku je udržování\nacidobazické rovnováhy v těle. Minerály včetně vápníku jsou nezbytné k neutralizování přebytečných kyselin. Kouření vede k extrémní tvorbě kyselin. Pro tělo je životně důležité, aby se tato kyselina\nzneutralizovala, proto si pomáhá odebíráním vápníku z kostí a zubů. Kouření také zvyšuje vylučování vápníku z těla a zvyšuje přeměnu biologicky aktivního vápníku na abiogenní, který se ukládá např. v\ncévách ve formě různých solí. Kouření je velmi rizikovým faktorem při vzniku a rozvoji arteriosklerózy. Kouření většího množství cigaret snižuje vitalitu a tvorbu bioenergie, což je hlavní příčinou zvýšené\ntvorby abiogenního vápníku a neschopnosti přeměnit abiogenní vápník na biologicky aktivní.\n– ALKOHOL – vážně narušuje proces absorpce vápníku tím, že snižuje jaterní schopnost aktivace vitaminu D. Vitamin D hraje v metabolismu vápníku důležitou roli. Čím více pijete alkohol, tím více ničíte\n– KOFEIN – tato droga obsažená v kávě, čaji, limonádách i čokoládě zoůsobuje dvojnásobné vylučování vápníku z těla.\n– LIMONÁDY – škodlivou složkou je zde kyselina fosforová přidávaná do nápojů proto, aby z nich nevyprchaly bublinky. Vyrábí se reakcí fosforu a kyseliny sírové. Je důležité pochopit, že vápník v těle neúčinkuje sám o sobě. Tělo vápník využívá v součinnosti s ostatními minerály. V této souhře hraje\ndůležitou roli fosfor. Mezi vápníkem a fosforem by měl být zachován hmotnostní poměr dvě ku jedné. Strava s vysokým obsahem fosforu způsobuje velké zvýšení jeho obsahu v krvi. Tělo ve snaze o rovnováhu\nodebírá vápník z kostí a uvolňuje ho do krve. Nepřevýší-li množství vápníku v krvi množství fosforu, vzniklá kyselost krve může ohrozit život Kromě limonád jsou ještě dvě skupiny potravinových výrobků s\nvysokým obsahem fosforu – maso a mléčné výrobky. (Maso obsahuje dvacetkrát více fosforu než vápníku.) Nedostatek fosforu ovšem rovněž brání vstřebávání vápníku. Nepřáteli vápníku jsou tuky, kyselina\nšťavelová (nachází se např. v čokoládě, rebarboře, špenátu) a kyselina fytová (obsahuje ji obilí). Těhotné ženy by neměly pít příliš mnoho čaje a kávy a jíst hodně pšeničných otrub a soli neboť tyto látky\n– SŮL – je kyselotvornou substancí a často podstatnou složkou živočišných výrobků, nemluvě o tom, kolik si ji sypeme do jídel. V jednom časopisu jsem četl skvělou větu: „Rovnice je jednoduchá – čím\nvíce soli pozřete, tím více vápníku vyloučíte.“\n– ANTACIDA – některá antacida obsahují hliník, který způsobujezvýšené vylučování vípníku. Ti, kteří doporučují antacida jako úlevný prostředek, by si měli uvědomit, že jejich požíváním vzniká vápníkový\ndeficit. Kyselina chlorovodíková pomáhá absorbovat vápník v žaludku a antacida ji neutralizují. Další důvod ke vhodné kombinaci stravy.\n– NEDOSTATEK CVIČENÍ – mnoha studiemi bylo jasně prokázáno, že cvičení napomáhá tvorbě kostní hmoty, zatímco nedostatek cvičení vede k jejímu úbytku. Cvičením lze dokonce dosáhnout regenerace kostí již zasažených ztrátou vápníku. Kosti jsou živé a reagují na cvičení stejně jako svaly – posilují se jím. Cvičení a pohyb vyvolávají tlak na kostru, která reaguje obnovou kostí.\n– NEDOSTATEK SLUNCE – vitamín D hraje v metabolismu kostí velmi důležitou roli. Nejlepším zdrojem vitamínu D je sluneční záření, takže není obtížné si spočítat, že trocha opalování denně je jedním z\n– NEDOSTATEK HOŘČÍKU, který je důležitý pro využití vápníku. Kravské mléko z píce pěstované na plochách s vyčerpanou zásobou hořčíku v půdě má velmi málo hořčíku. To stejné platí pro zeleninu,\npokud není produkována v přirozených podmínkách nebo pokud není hořčík do půdy dodán uměle.\nKDE VÁPNÍK NALEZNEME\nNejvíce vápníku je v mléce a mléčných výrobcích, v olejnatých jádrech (mák, sezamová semínka, ořechy, mandle atd.), v soji a zelenině. Semena ořechů jíme málo, přitom mléko nedokáže 70 – 80% lidí dokonale strávit v důsledku nedostatku nutných enzymů, nebo díky alergii na bílkovinné složky mléka, a proto jsou lidé nuceni vápník doplňovat suplementy.\nOrganický vápník ve velké míře obsahuje (sestupně):\nsušené mléko, mák, zelené fazolové lusky, tvarůžky, sýry pařené,\nšproty, sýry tvrdé sušší (do 20% tuku v sušině), tvaroh suchý\n(do 20% tuku v sušině), tvaroh tučný, sýry tvrdé tučnější,\nslunečnicová semena, sojová mouka, tučné sýry tavené, sardinky,\nkostival, žloutky, pažitka, mandle, lískové oříšky, burské oříšky,\nzelený hrášek, nať petržele, mladá pšeničná tráva, vojtěška, zelí,\nřeřicha, pampeliškový list, jogurt, mléko a kefír, tvarohové\nsýry, sója (boby i sójová mouka), melasa, celer, listová zelenina,\ncelá vejce, špenát, fenykl, brokolice, mangold, chléb,\novesné vločky (vápník ovesných vloček vyrobených nebo upravených\ntepelně je podle Janči hůře využitelny), krevety, pórek, tvaroh,\ncelerová nať, bazalka, dobromysl, listy česneku medvědího, černé koření,\nsojové klíčky, vodnice, hovězí vývar, vývary z kostí\nZ bylinek se doporučuje vojtěška (alfa-alfa), pampeliška, květ řepíku,\nkvět sedmikrásky, petrželová nať, pažitka, mladá pšeničná nebo ovesná tráva,\nVápník v miligramech:\nmák 1400 – 1961\nzelené fazolové lusky 1026\nsýr pařený (10% tuku v s.) 900\nsezamová semena 878\nsýr tvrdý (50% tuku v s.) 780 (eidam, gouda)\nslunečnicová semena 700\ntavený sýr (20% tuku v s.) 600\novčí sýr (50% tuku v s.) 500\nsýr měkký 400 – 440 (Brie, camembert, Bavaria blue, Kloster)\nměkké sýry (průměrně) 400\npažitka 132 – 325\nhrášek (čerstvý zelený) 117 – 310\nlískové oříšky 57 – 220 – 290\npetrželová nať 203 – 244\nzelí (dušené) 212\npampeliškové listy 170 – 187\njogurt 143 – 180\nšpenátové listy (čerstvé) 125\nvojtěška, 1 g sušiny obsahuje 210 mg Ca a 108 mg Mg\nfenykl (zelenina) 109\novesné vločky 100\nsýr (20% tuku v s.) 95\ntvaroh (40% tuku) 95\nsýr (nízkotučný) 92\ntvaroh (20 % tuku) 85\ncelerová nať 80\nsójové klíčky 50\nvodnice (vařená) 42\nDobrým zdrojem vápníku jsou i vaječné skořápky. Drcené suché skořápky mohou sloužit nejen člověku, ale i na doplnění vápníku drůbeži (zejména nosnicím) a dalším domácím zvířatům.\nNEMOCI A VÁPNÍK\nNedostatek vápníku se může projevovat svalovou ochablostí, bolestí zad, bolestmi kostí, měkkými a křehkými kostmi, zlomeninami, osteoporózou, kazivostí zubů, citlivostí ke stresům, podrážděností, sklonem některých svalů ke křečím aj.\nJestliže dojde k zápalu plic z malé ventilace plic a nedostatku pohybu při pobytu na lůžku, doporučuje se dodávat kombinace vápník a fluór resp. po čtrnácti dnech střídat s kombinací vápník a hořčík (fluór nepodáváme spolu s hořčíkem). Jako zdroj fluóru se používá monofluorofosfát. Pozorujeme ústup bolesti za 3 – 6 týdnů, roční přírůstek 3-5 procent kostní hmoty. Ideální je suplementaci po zlepšení zánětu doplnit o cvičení. Z dalších živin ovlivňuje výrazně zápal plic vitamín A, zinek, bioflavonoidy (pomerančové kůry – hesperidin, pohanky – rutin, malin, ostružin, barevných odrůd vína, růžových šípků, vinných a grepových jadérek) v kombinaci s vitamínem C, vitamín B–komplex, křemík, léčivé obklady (tvarohovo česnekový, křenová placka atd.)\nNež zakazovat lidem s vysokým tlakem konzumovat sůl, by bylo vhodnější, aby zvýšili spotřebu potravin s minerály.\nNejčastějšími rysy stravovacích zvyklostí lidí trpících hypertenzí je nedostatečný příjem hořčíku a vápníku, např. vápníku z mléčných výrobků, různých semen, sardinek a opomíjení ovoce a zeleniny a konzumace potravin s nízkým nebo technologicky sníženým množstvím minerálů (bílá mouka místo celozrnné, rafinovaný cukr aj.) a pití měkké vody. Vysoký tlak ohrožuje stále více lidí v průmyslově vysp ělých zemích, kde se nejvíc změnily stravovací návyky.\nV posledních desetiletích mnozí lidé například mléčné výrobky a ovoce nahradili sladkými nápoji a sušenkami. Tyto změny přispívaj ke zvýšenému tlaku mnohem více než sůl, kter byla vždy součástí\nlidské potravy. Lékem na hypertenzi, který u největší části pacientů zabere (pokud nejsou známy nějaké konkrétní příčiny tohoto stavu) je proto také suplementace vápníku a hořčíku (léčebná dávka min. 250 mg hořčíku a 500 mg vápníku) (prosinec 1998 USA David McCarron, Portland)\nExistuje podezření, že roztroušená mozkomíšní skleróza může byt způsobena mj. nedostatkem vápníku v mladém věku (.mezi 10. a 15. rokem života).\nPokud dětem nemůžeme podávat kravské mléko a nemáme možnost je nahradit mlékem kozím, ovčím nebo\nkobylím, doporučuje páter Ferda nahradit vápník pitím záparu z květů řepíku a sedmikrásky. (Údajně účinkuje\njiž v množství jednoho květu řepíku a dvou květů sedmikrásky na půl šálku záparu.) Jde však zřejmě spíše\no aktivaci vápníku přijímaného v těle než pouhou suplementaci.\nLéčitel Prouza doporučuje jako zdroj vápníku jemně mleté skořápky slepičích domácích vajec nekrmených\nprůmyslovými směskami. Tento prášek se smíchá s kakaovým práškem, který obsahuje zase hořčík a další\n– Obecně je možné říci, že vápník nemá vedlejší účinky, protože se jeho nadbytek nevstřebává do těla. Paradoxně škodí hladiny v krvi zejména při nedostatku, kdy se z kostí uvolňuje do krevního řečiště. Dostatek vápníku je tedy určitou prevencí rozvoje aterosklerózy.\n– Při přípravě produktů z nekvalitních surovin mohou být preparáty zatíženy např. těžkými kovy nebo osteotropními radionuklidy\n– Nadměrný příjem vápníku může za určitých podmínek způsobit zhoršení stavu hemoroidů, křečových žil, kornatění cév a vůbec usazování vápniku na nežádoucích místech. Všeobecně je ale možno říci, že nadměrný příjem vápníku automaticky nezpůsobuje současné nadměrné ukládání tohoto prvku, resp. jeho solí do stěny cév a tedy vznik aterómových plátů.\n– Vápník se vylučuje ledvinami, takže nadměrný příjem vápníku potravou by mohl vést zejména ke tvorbě močových a ledvinových kamenů. Schopnost ledvin vylučovat i ve stáří množství vápníku přijímaného potravou je obdivuhodn vysoké, co je možné doložit příklady lidí, kteří z nejrůznějších příčin dlouhodobě denně přijímali větší množství vápníku než jsou doporučené dávky. Skutečné kalciové konkrementy se v jejich ledvinách vyskytly jen zřídkakdy. Kdysi doporučovaný litr mléka denně obsahoval fyziologickou denní dávku kalcia, které dnes mléko sotva dosahuje. Takže ani pití mléka neohrožuje člověka nadbytkem kalcia (k tvorbě usazenin v cévách přispívá tedy spíše mléčný tuk a ne vápník). U některých mléčných výrobků (nap . tvrdých sýrů) je obsah mléčné sušiny a kalcia mnohem vyšší, ale ani tady se předávkování kalciem nemusíme zvlášť obávat.\n– Vápník zejména u dětí nepodáváme současně s vitamínem D, resp. s vysokými dávkami tohoto vitamínu. Mohlo by dojít k příliš silnému účinku. Spíše se snažíme využít synergický účinek současného podávání vápníku, hořčíku a křemíku.\n– Bereme-li některé srdeční léky, konzultujeme suplementaci kalcia s lékařem.\n– Pampeliškové listy přidáváme do stravy leguánům, kteří mají vyšší nároky na příjem vápníku a často\ntrpí jeho nedostatkem.


Analogová Česká televize skončí ve středních Čechách už v neděli - iDNES.cz\nAnalogová Česká televize skončí ve středních Čechách už v neděli\nVšechny analogové vysílače velkého výkonu ve středních Čechách vypne Česká televize už 1. listopadu. Odmlčí se také analogové dokrývače ČT1 a ČT2 v územní oblasti Praha a také v Benešově a Srbsku. Vypnut bude také dokrývač ČT1 v Petrově – Pikovicích a Kamýku nad Vltavou.\nV sobotu 31. října 2009 skončí provoz všech analogových televizních vysílačů České televize velkého výkonu v územní oblasti Praha( hlavní město a většina Středočeského kraje). Odmlčí se analogové vysílače Praha – Cukrák (ČT1 na 26. kanálu), Votice – Mezivrata (ČT1 na 30. a ČT2 na 56. kanálu) a Příbram – vrch Praha (ČT2 na 29. kanálu).\nPraha Cukrák ČT1 26 Praha - západ\nVotice Mezivrata ČT1 30 Benešov\nVotice Mezivrata ČT2 56 Benešov\nPříbram vrch Praha ČT2 29 Příbram\nTyto analogové vysílače nebudou ihned zcela odstavené, budou do 2. 11. 2009 šířit textové sdělení o konci analogového zemského vysílání a nutnosti zajistit si digitální příjem.\nJak poznáte vypínané analogové vysílače\n"Diváci přijímající analogové zemské vysílání z Cukráku, Mezivrat či Příbrami snadno rozeznají, že ladí signál, jehož vypnutí se blíží" řekl redakci Štěpán Janda, tiskový mluvčí ČT.\nPodle něj už vidíte na ČT1 i ČT2 známý piktogram v pravém spodním rohu obrazovky a to od 1. září 2009. "Vlevo vedle něj se od 8. října 2009 začala průběžně zobrazovat také textová lišta s bližšími informacemi (v posledním týdnu před vypnutím zůstává v obrazu trvale)," říká Janda.\n"Několikrát denně je do analogového vysílání obou programů ze jmenovaných vysílačů vkládán také speciální spot (Ostatní vysílače v ČR v tu dobu vysílají běžné programové upoutávky. pozn. redakce)," doplňuje mluvčí ČT.\nAnalogové převaděče lokálního výkonu nebudou vypnuty\nPiktogram s informacemi o vypnutí (a od října i textová lišta a spot) se objevili také na obrazovkách u diváků přijímajících ČT1 nebo ČT2 z některého z analogových převaděčů, které využívají analogový signál Jedničky nebo Dvojky z Cukráku, Mezivrat či Příbrami jako svůj zdroj.\nNa převážné části těchto vysílačů malého výkonu, lokálního významu jde jen o důsledek jediného reálného technického řešení.\nNázev/ stanoviště Program Kanál Okres\nČtyřkoly - Lštění ČT1 28 Benešov\nHusinec ČT1 21 Prachatice\nChocerady/ Komorní Hrádek ČT1 32 Benešov\nJince ČT1 28 Příbram\nKarlštejn ČT1 28 Beroun\nLitoměřice ČT1 39 Litoměřice\nNižbor ČT1 22 Beroun\nPraskolesy ČT1 35 Beroun\nRoztoky u Křivoklátu ČT1 30 Rakovník\nSebuzín ČT1 21 Ústí nad Labem\nStříbrná Skalice/ Spálený kopec ČT1 44 Kolín\nVelké Žernoseky ČT1 32 Litoměřice\nSolenice ČT1 21 Příbram\nZáblatí ČT1 45 Prachatice\nČtyřkoly - Lštění ČT2 47 Benešov\nJistebnice ČT2 60 Tábor\nKácov ČT2 43 Kutné Hora\nTábor/ Čelkovice ČT2 24 Tábor\nTýn nad Vltavou ČT2 34 České Budějovice\nDobřív ČT2 45 Rokycany\nKlatovy ČT2 57 Klatovy\nDané analogové převaděče jsou na přelomu října a listopadu 2009 postupně přelaďovány na jiný zdroj a i po 31. 10. 2009 zatím zůstanou v provozu. Pokud ladíte jejich signál, zaznamenáte pouze krátkou výluku v řádech několika hodin až dnů, poté vám piktogram i lišta z obrazu zmizí. Analogový příjem prozatím zůstane zachován bez nutnosti jakýchkoliv úprav na anténách nebo přijímačích.\nNěkteré převaděče budou vypnuty\nNěkolik analogových převaděčů České televize v územní oblasti Praha ale k 31. říjnu 2009 bude vypnuto. Jední se o dokrývače ČT1 a ČT2 v Benešově, ČT1 a ČT2 v Srbsku a ČT1 v Petrově – Pikovicích. V jejich oblastech pokrytí totiž bylo měřením Českého telekomunikačního úřadu zjištěno, že je zde digitální zemské vysílání sítě 1 se všemi čtyřmi programy ČT dostupné již pro více než 95 % obyvatelstva.\nBenešov ČT1 32 Benešov\nBenešov ČT2 45 Benešov\nPetrov/ Pitkovice ČT1 38 Praha - západ\nSrbsko ČT1 36 Beroun\nSrbsko ČT2 42 Beroun\nKamýk nad Vltavou ČT1 35 Příbram\nTémata: Benešov, Beroun, Kutná Hora, Prachatice, Příbram, Srbsko, Ústí nad Labem, Cukrák, Česká televize, ČT2, DVB-T, Petrov, Votice


FOTOGALERIE: Rataji prolétl Pirkenštejnský ptáček - Kutnohorský deník\nFOTOGALERIE: Rataji prolétl Pirkenštejnský ptáček\nRataje nad Sázavou - Osmý ročník festivalu Pirkenštejnský ptáček přinesl oproti předchozím letům zásadní změnu. Letos poprvé byla přehlídka divadel soutěžním kláním pod dohledem poroty.\nPirkenštejnský ptáček v Ratajích nad Sázavou | Foto: DENÍK/ Jan Šmok\nOsmý ročník 100% závislého festivalu nezávislé umělecké tvorby, tentokrát v podobě maratónu autorských divadel, přivítaly zámek a podzámčí v Ratajích nad Sázavou. Vůbec poprvé byla přehlídka soutěžní, herci předváděli své umění nejen divákům, ale i odborné porotě.\n„Předsedou poroty je profesor Ivan Vyskočil, dále v porotě zasedají Kateřina Schwarzová, Ota Smrček, Tomáš Masopust a Vladimír Franče,“ informovala moderátorka festivalu, herečka Marie Hodinářová.\nK festivalu samozřejmě patřil i bohatý doprovodný program, hlavně pro děti bylo připraveno malování magnetků, výroba masek a nejrůznější soutěže. Návštěvníkům se dostalo možnosti vyzkoušet si, jak se jezdí na jednokolce a v odpoledních hodinách si zájemci mohli na hřišti užít svezení na koni.\nCenu má Ona & On\nV sobotu večer došlo, ještě před představením Molièrova Zdravého nemocného v hlavní roli s Karlem Rodenem, na vyhlášení cen osmého ročníku Pirkenštejnského ptáčka.\n„Hlavní cenu za divadelní inscenaci přiřkla porota divadlu Ona & On za čtvrté pokračování text-appealového seriálu tentokrát s názvem „Ona & On se stěhují,“ uvedla Lucie Masopustová z pořádajícího pražského občanského sdružení Exces.


Zeppelin 7678-1 pánské hodinky\nDomů Zboží Náramkové hodinky Klasické Zeppelin 7678-1 pánské hodinky\nDomů Výrobci Zeppelin Zeppelin 7678-1 pánské hodinky\nDomů Výrobci Zeppelin LZ 127 Graf Zeppelin Zeppelin 7678-1 pánské hodinky\nHodinky Zeppelin 7678 jsou vyrobeny z ušlechtilé oceli 316L a kryje je vypouklé minerální sklo. V jejich útrobách tiká precizní japonský quartz stroj Miyota 0S21. Díky němu, jsou hodinky vybaveny chronografem a indikací data.\nČíselník je vypouklý a výborně čitelný díky jeho jemné kresbě. Na číselníku najdeme dva subčíselníky a indikaci data. V tom na pozici 1 (viz. obr.) najdeme průběžnou indikace sekund hlavního času a subčíselník na pozici 3 (viz. obr.) je vyhrazený pro funkci chronografu. Indikace data je na pozici 2 (viz. obr.).\nChronograf se ovládá pomocí tlačítek nad a pod korunkou a je vybaven pokročilou funkcí split time, neboli měřením mezičasu. Měření sekund při jeho spuštění probíhá na hlavním číselníku pomocí 3. hlavní ručky. V subčíselníku na pozici 9 se pak přičítající naměřené celé minuty a hodiny chronografu. K tomuto účelu je subčíselník tvořen vnitřní a vnější stupnicí se dvěma ručkami. Na vnitřní stupnici přičítá jedna z nich celé hodiny a na vnější celé minuty.\nVnější stupnice subčíselníku přičítá celé minuty naměřené chronografem\nStroj: quartz Miyota 0S21\nFunkce: zobrazení data a chronograf\nBaterie: SR927SW nebo příbuzná\nGraf Zeppelin LZ 127 byla zkonstruována Hugo Eckenerem. Ten na její vývoj najal ty nejchytřejší inženýry a nejlepší designéry. Když byla v roce 1928 loď dokončena, pojmenoval jí po svém učiteli, hraběti von Zeppelinovi. Pan Eckener chtěl demonstrovat její možnosti a sám s ní v roli kapitána, podnikl cestu kolem celého světa. Ta započala v srpnu roku 1928 a trvala pouhých 300 hodin letového času, což je o něco málo více než 12 dní. Tento triumfální úspěch pasoval Graf Zeppelin LZ 127 do pozice největší a technicky nejdokonalejší vzducholodi té doby. Současně se stala nejluxusnějším a nejrychlejším transatlantickým dopravním prostředkem.\nG R A F Z E P P E L I N L Z 1 2 7\nZeppelin 7678-2 pánské hodinky\nZeppelin 7678-5 pánské hodinky\nZeppelin 7678M-1 pánské hodinky\n9 590 Kč\t 5 - 6 dnů\nZeppelin 7678M-2 pánské hodinky\nZeppelin 7668-2 pánské hodinky\t předchozí produkt\t Zeppelin 7678-1 pánské hodinky další produkt\t Zeppelin 7678-2 pánské hodinky


Termostaty FIBARO | Alza.cz\nTermostaty FIBARO – umíme doručit už v den objednávky. Vyberte si zboží bezpečně z domova a nechte si ho dovézt až domů, vyzvedněte si ho bezkontaktně z AlzaBoxu či na našich pobočkách, kde se striktně dodržují veškerá hygienická opatření. Přečtěte si, proč ještě nakupovat na Alza.cz.\n6 důvodů, proč nakupovat Termostaty FIBARO na Alza.cz\nTermostaty FIBARO skladem umíme doručit už v den objednávky! Doručujeme i o víkendu.\nTermostaty FIBARO – hlavní typy\nChytré termostaty FIBARO\nUpřesnit kategorii Chytré Termostatické hlavice\nFIBARO Heat Controller Apple HomeKit Skladem 1 ks\nFIBARO Radiator Thermostat, Z-Wave plus Skladem > 5 ks a na prodejně Praha - Holešovice\nPodívejte se na produkty seřazené podle ceny od nejlevnějšího v kategorii levné termostaty FIBARO Produkty seřazené od nejdražšího po nejlevnější hledejte v kategorii nejdražší termostaty FIBARO


servis po 150000 km - Renault Club ČR / SR\nservis po 150000 km\nRegistrován: pon zář 30, 2019 22:18\nPříspěvek od Studenik » pon zář 30, 2019 22:33\nDobrý den. Mám Renault Megane II, r.v. 2006, 1.6 16V. Právě jsem nakroutil 150 tisíc km. Tak bych mu chtěl udělat větší servis. Na co všechno se mám zaměřit? Po max. 15 tisíc km pravidelně nechávám měnit olej. Prosím o rady a tipy. Děkuju.\nRe: servis po 150000 km\nPříspěvek od Šamša » úte říj 01, 2019 14:24\nVýměna brzdové kapaliny a odvzdušnění systému pomocí diagnostiky.\nVýměna tlumičů ?\nRamena a tyčky ?\nKotouče + desky ?\nPříspěvek od Nesli » úte říj 01, 2019 16:10\nTak tak, aspoň přední tlumiče bych udělal už z principu, měnil jsem je při stejném nájezdu a rozdíl byl velký. A pokud budou šušně tak bych se nebál komplet uložení motoru s převodovkou, dají se sehnat na netu za slušně peníze (3x silent), budou už pryč a auto se pěkně zklidní..No a spojka se taky asi časem ozve, ale tu měnit až bude klouzat\nPříspěvek od marek230177 » úte říj 01, 2019 18:18\nNo, upřímně možná ty tlumiče. K ničemu jinému nevidím důvod, dokud to skutečně neodejde.\nPokud tlumiče, pak určitě přední i zadní. A přitom prohlédnout pružiny, bývají místně zkorodované a v těch místech hrozí jejich prasknutí. Takže v tom případě vyměnit i pružiny.\nPříspěvek od Studenik » úte říj 01, 2019 19:05\nDěkuju za rady vám všem. Tlumiče nechám vyměnit, zadní pružiny jsem měnil při poslední STK, zbývají ty přední. Ještě se zeptám na filtry (kabinový a vzduchový, případně i palivový) a svíčky. Preventivně byste je vyměnili? Za posledních asi 60t km nebylo určitě nic z toho měněné. Co myslíte??\nPříspěvek od lordmat » úte říj 01, 2019 19:08\nTie filtre po 60k určite. Je to koniec koncov záležitosť asi 30 € spolu (menil som všetky pred mesiacom)\nPříspěvek od Studenik » úte říj 01, 2019 19:18\nNěkudy prosakuje olej. Na plastovém krytu motoru jsou po roce ježdění vždy nějaké skvrny oleje. Při nejbližší výměně to chci řešit. Nemáte radu co to u Megane často způsobuje?\nPříspěvek od marek230177 » úte říj 01, 2019 22:13\nMožností je celá řada. Ale určitě to bude jasně viditelné.\nPříspěvek od marek230177 » stř říj 02, 2019 13:09\nPředpokládám, že rozvody jsou dávno udělaný. Jejich interval je 120.000 km nebo pět let.\nPříspěvek od Studenik » ned říj 06, 2019 19:09\nAno rozvody jsou komplet udělané. Poradíte mi někdo jaký typ a množství převodového oleje patří do Megane II 1.6 16V, rv 2006? Našel jsem Tranself NFP 75W80. Je to on?\nPříspěvek od marek230177 » ned říj 06, 2019 19:38\nOlej je dvojího typu, buď NFP nebo NFJ. Podle toho, jaký typ převodovky ve voze je.\nPříspěvek od Studenik » ned říj 06, 2019 20:20\nJe to manuál 5st. Platí pro ni olej NFP nebo NFJ? Prosím ještě jaké množství oleje?\nPříspěvek od marek230177 » ned říj 06, 2019 20:35\nJe třeba zjistit kód převodovky. Teoreticky by to mohla být JR5, a pokud ano, tak tam patří olej NFJ a množství cca 2,5 litru.\nPříspěvek od Studenik » ned říj 06, 2019 21:39\nA kde ten kód převodovky zjistím? Je to uvedené na nějakém štítku v autě? Na internetu jsem kódy Renaultích převodovek nedohledal.\nPříspěvek od marek230177 » ned říj 06, 2019 21:51\nDá se to dohledat podle VIN.\nPříspěvek od Studenik » čtv říj 10, 2019 16:15\nDobrý den. Prosím vás o radu. Jaký je výrobce originálního vzduchového, palivového a kabinového filtru v Renault Megane II, r.v. 2006, 1.6 16V? Chci udělat větší servis a rád bych koupil kvalitní díly. Co byste mi doporučili? A stále se nemůžu dopídit typu převodovky, abych koupil správný převodový olej. Dialogys nemám, prý se to uvádí na zákaznickém štítku. Nevíte kde bych ho mohl najít? Našel jsem nějaký štítek na sloupku u spolujezdce. V jaké podobě typy převodovek bývají značené? A ještě prosím o doporučení na tlumiče a pružiny. Kterou značku zvolit? Předem děkuji.\nPříspěvek od Nesli » pát říj 11, 2019 12:51\nAhoj, částečná odpověď, filtry bych moc neřešil, nedávat Starline a pak je to jedno, pokud bude, tak třeba Bosch je sázka na jistotu\nRE Olej: Převodovku bys měl mít JH3, nicméně i kdyby tam byla JR5, je to jedno, protože do obou přijde Elf Tranself NFJ 75W80, NFP je pro Px převodovky, objem 2,8l (JH3) či 2,5l (JR5), takže tři flašky po litru tak jako tak.\nS pružinama a tlumičena bude mít jistě bohaté zkušenosti marek230177\nPříspěvek od Studenik » pát říj 11, 2019 16:07\nDíky "Nesli" za odpověď. Jdu to objednat.\nPříspěvek od marek230177 » pát říj 11, 2019 16:51\nJá dávám pružiny od Lesjofors nebo KYB.\nTlumiče KYB jsou tvrdé a z auta udělají doslova trakař. Lepší zkušenosti z hlediska pohodlí a komfortu mám s tlumiči Meyle nebo Bilstein.\nPříspěvek od Šamša » sob říj 12, 2019 20:45\nTaky bych dal Bilstein, jak tlumiče, tak i pružiny. Bilsteiny tlumiče a uložení mám skoro na všech autech (4).\nPříspěvek od Studenik » ned říj 20, 2019 18:06\nDěkuju vám chlapi za rady ohledně tlumičů a pružin. Dneska jsem zjistil, že při brždění z vyšší rychlosti se začínají projevovat vibrace. Může to být kotouči nebo destičkami? Prosím taky o radu, se kterou značkou kotoučů a destiček máte dobré zkušenosti. Raději bych nějakou měkčí směs desek, které budu častěji měnit a nebudou žrat kotouče.\nPříspěvek od marek230177 » ned říj 20, 2019 18:35\nBrembo. Dávám pouze a všude. Ideálně řada Brembo MAX, kotouče jsou tlakově kované a tudíž tvrdší.\nPříspěvek od lakinooo » ned říj 20, 2019 18:51\nKotuce Ate a platnicky ate ceramic.\nPříspěvek od marek230177 » ned říj 20, 2019 20:22\nPodle mě zbytečně drahý luxus, který na obyčejný osobák nemá opodstatnění.\nPříspěvek od lakinooo » ned říj 20, 2019 21:38\nBy si sa cudoval. Kolesa krasne ciste. Ziadne piskanie. Vyborne brzdne vlastnosti.\nRozdiel v cene tak 30 e na napravu.


Ptáte se, kdy má svátek Drahoslava? Pokud na našich stránkách provedete registraci, tak vám svátek Drahoslava již neunikne a budete vědět s předstihem, kdy slaví Drahoslava svátek. Nevíte, jaký dárek k Drahoslava svátku? Jste tu rovněž správně, my pro vás máme nejrůznější tipy na dárky k svátku Drahoslava. Díky nám můžete udělat radost oslavenci na Drahoslava svátek.\nOslavte Drahoslava svátek se svým blízkým, můžete si vybrat mnoha tipů na dárky a přání, kterými zaručeně zabodujete. S námi vám již svátek Drahoslava nikdy neunikne, neboť budete na Drahoslava svátek upozorněni s předstihem. Již nemusíte vyhledávat, kdy má Drahoslava svátek, proveďte registraci na našich stránkách a s předstihem vás na Drahoslava svátek upozorníme.


Kvalita paliv na českém trhu v roce 2021 – scs.cz\nAktuality SČS Nezařazené 25.2.2022\nČeská obchodní inspekce vydává obvykle na přelomu ledna a února souhrn výsledků sledování kvality pohonných hmot na českém trhu v předchozím roce. Podobný dokument, ale s ročním zpožděním, vydává i Evropská komise.\nKomise sleduje pouze vady u benzínu a nafty, v případě nafty jde dokonce o menší rozsah potenciálních vad, než monitoruje ČOI.\nV posledních letech jsme vám přinášeli porovnání těchto výsledků a ani letošek nebude výjimkou.\nRok 2021 – Česko\nBudeme-li hodnotit pouze benzín a naftu a zajímat se jen o parametry, které kontroluje i Evropská komise, došlo v roce 2021 v Česku k mírnému zhoršení – v letech 2019 a 2020 byly výsledky monitoringu kvality sice drobně, ale lepší. Závadovost se pohybovala na úrovni 0,4%. I tak jde ale o výborný výsledek, znamená že pouze čtyři vzorky z tisíce vykazují nějakou vadu. To je hodnota, která je výrazně nižší, než je průměr v zemích Evropské unie.\nPodle analýzy, kterou i za rok 2021 zpracovala asociace ČAPPO sdružující největší hráče na trhu, se závady vyskytovaly srovnatelně napříč celým trhem bez ohledu na vlastnictví a velikost sítě čerpacích stanic. To je samozřejmě výborná zpráva pro motoristy – ať už tankují u velké sítě nebo nezávislé čerpací stanice, mají jistotu nákupu kvalitního paliva.\nRok 2020 – porovnání českého a evropského trhu\nZa rok 2020 jsou již k dispozici i data Evropské komise o výsledcích v ostatních zemích EU, můžeme tedy srovnávat. Závadovost se v Česku pohyboval na úrovni 0,22% (jde o vady zjištěné u benzínu a vady u nafty s výjimkou vadného bodu vzplanutí, který se pro potřeby EU nevyhodnocuje). Evropský průměr je 8x (!) horší, dosahuje 1,76%. I tak jde v rámci evropských zemí o půlprocentní zlepšení (v roce 2019 bylo zjištěno 2,23% vad). SČS pro potřeby srovnání detailněji vyhodnocuje výsledky v sousedních zemích, tomto srovnání jsme premianty. Pro porovnání – „nejhorší“ (v úvozovkách, protože se příliš neodlišuje od evropského průměru) je Rakousko s 2,43% vad, nejlepší z našich sousedů je Polsko s 0,39% vad, což je však stále horší než výsledky v Česku.\nZ hlediska věrohodnosti výsledků je dobré připomenout, že každá země kontroluje rozdílné množství vzorků. Evropská komise předepisuje členským zemím minimální počty kontrol, které se podle velikosti země pohybují obvykle kolem 200 nebo 400 vzorků ročně. Čím více vzorků je ale odebráno, tím je vypovídající hodnota monitoringu kvality samozřejmě vyšší. Premiantem je, pokud jde o počet kontrol, Belgie, na jejím území je ročně odebíráno přes 9.000 vzorků. Česko je se svými více než 2.000 vzorků hned druhé v pořadí. I Polsko, které reportuje poměrně vysokou kvalitu prodávaných paliv, odebírá více vzorků než je ze strany Bruselu vyžadováno – více než 1.000, což je jen o 200 vzorku méně než sousední a mnohem větší Německo. Naopak Rakousko, které má podle výsledku z našich sousedů nejvíce nalezených vad na počet odebraných vzorků, kontrolovalo pouze nezbytných 200 vzorků.\nZ výše uvedených informací lze shrnout\nkvalita paliv na českém trhu je, v rozporu s většinovým přesvědčením českých motoristů, excelentní a v rámci Evropské unie výrazně nadprůměrná\nkvalita paliva na českém trhu má setrvalý trend, v posledních sedmi letech se tuzemská závadovost pohybuje na 1/3 až 1/5 evropského průměru\nnení rozhodující, zda-li zákazníci tankují u velkých řetězců nebo u nezávislých pump, kvalita je napříč trhem naprosto srovnatelná, vyrovnaná\nPřehlednou tabulku s výsledky kontrol v posledních letech můžete vidět zde


Dub letní a zimní - Charakteristiky dřevin - Dřevo centrum\nÚvod · Charakteristiky dřevin · Dub letní a zimní\nQuercus robur (dub letní)\nQuercus petraea (dub zimní)\nMá úzkou světle šedou běl, jádro šedohnědé, monotónně vybarvené. Letokruhy jsou dobře znatelné – mají cévy (póry) kruhovitě uspořádané. Cévy tvoří na podélných řezech dobře viditelné rýhy, dlouhé až několik desítek milimetrů. Velmi výrazné jsou zejména dřeňové paprsky na radiálním řezu, kde vytvářejí lesklé plošky zvané zrcadélka.\nPřirozeně vysušený dub má hmotnost asi 600 kg/m3. Dřevo je tvrdé, velmi pevné, houževnaté, pružné, trvanlivé (má vysoký obsah tříslovin). Běl je však méně trvanlivá, měkká, je často napadána živočišnými i rostlinnými škůdci. Při moření přijímá zcela jinak roztoky než dřevo jádrové. Pro tyto nedobré vlastnosti se běl dubu odstraňuje a nepoužívá se.\nDub poskytuje velmi tvrdé a těžké dřevo, které je vysoce ceněné a má široké uplatnění ve stavebnictví. Nejžádanější je ve vodním stavitelství, neboť pobytem ve vodě se jeho kladně vlastnosti spíše zlepšují.\nDubové dřevo se dobře obrábí, a proto je žádaným materiálem zejména v řezbářství. Ručními nástroji se lépe opracovává dub zimní, který je měkčí a má jemnější texturu.\nDub patří mezi nejrozšířenější domácí listnáče.\nDub vyžaduje pomalé sušení, řezivo je nutné před uložením zbavit kůry, doporučuje se spodní přívod vzduchu k hráním těsněji a hustěji uloženým. Občas je potřeba odstranit zastřešení hrání za účelem vymytí tříslovin z řeziva pomocí deště, při kterém ale řezivo tmavne. Aby voda mohla dobře odtékat, musí být postaveny hráně se šikmým uložením a tvořit samostatnou skupinu.\nDub jako léčivá rostlina


Hugo boss panska - Cochces.cz\nHugo boss panska\nHypnotizující vůně citrusů, jablka, skořice a hřebíčku. Charakteristika pěny po holení * napomáhá perfektnímu oholení * účinně změkčuje vousy * parafínové oleje chrání pokožku a předcházejí jejímu nadměrnému vysušení * extrakt z aloe vera podporuje hydrataci a regeneraci * alantoin zmírňuje podráždění a urychluje hojení ran...\nHUGO BOSS letos uvádí již čtvrtou limitovanou edici BOSS IN MOTION Edition. Nejnovější vůně v sobě nese přímo elektrizující energii, která pomocí všech smyslů přispívá k odhalení skutečné osobnosti. BOSS IN MOTION ELECTRIC představuje gejzír osvěžujících vodních tónů, který se během pár okamžiků mění v jiskřivě dynamický pramen smyslnosti. BOSS IN MOTION ELECTRIC doslova ...\nHugo Boss pánská košile modrá velikost: M\nHugo Boss pánská košile modrá\nHugo Boss pánská košile modrá velikost: L\nHugo Boss pánská košile modrá velikost: XL\nHugo Boss pánská košile červená velikost: M\nHugo Boss pánská košile červená\nHugo Boss pánská košile červená velikost: L\nHugo Boss pánská košile červená velikost: XL\nHugo Boss Arezzo pánská peněženka\nHugo Boss Asolo pánská peněženka\nHugo Boss Caenestir pánská peněženka\nHugo Boss Pallino pánská peněženka\nHugo Boss pánská košile tm.modrá velikost: M\nHugo Boss pánská košile tm.modrá\nHugo Boss pánská košile tm.modrá velikost: L\nHugo Boss pánská košile tm.modrá velikost: XL\nHugo Boss Monad pánská peněženka\nHugo Boss Moneme pánská peněženka\nHugo Boss Subway pánská peněženka\nHugo Boss Steit pánská peněženka\nHugo Boss Manprio pánská peněženka\nHugo Boss Galko pánská peněženka\n052 FM Hugo Boss Hugo Boss - pánská sada II\nTato exotická směs vůně citrusů, jablka, skořice a kořeněného hřebíčku byla vytvořená pro muže, který si cení moc. Díky ní dosáhneš téměř všeho! Typ vůně: Orientální - květinová Sada II obsahuje: 4 kusy Pánský parfém 052 s feromony 50 ml Pánský sprcový gel 200 ml Pánský deo-roll on 50 ml Dárková taška Dárková sada 052Federico Mahora s esencí vůně "Hugo Boss - Hugo Boss"...\n052 FM Hugo Boss Hugo Boss - pánská sada EXTRA\nTato exotická směs vůně citrusů, jablka, skořice a kořeněného hřebíčku byla vytvořená pro muže, který si cení moc. Díky ní dosáhneš téměř všeho! Typ vůně: Orientální - květinová Sada EXTRA obsahuje: 7 kusů Pánský parfém Intense kolekce 50 ml Pěna na holení 250 ml Voda po holení 100 ml Balzám po holení 100 ml Pánský sprchový gel 200 ml Deo-roll on 50 ml Dárková taška Dárk...\n052 FM Hugo Boss Hugo Boss - pánská sada NA CESTY\nTato exotická směs vůně citrusů, jablka, skořice a kořeněného hřebíčku byla vytvořená pro muže, který si cení moc. Díky ní dosáhneš téměř všeho! Typ vůně: Orientální - květinová Sada NA CESTY obsahuje: 4 kusy Vůně do auta 8 cm x 4 cml Pánský sprchový gel 200 ml Pánský deo-roll on 50 ml Dárková taška Dárková sada 052Federico Mahora s esencí vůně "Hugo Boss - Hugo Boss"...\n052 FM Hugo Boss Hugo Boss - pánská sada SUPER\nAroma průzračné a osvěžující. Reprezentuje současného silného muže, který dokáže dovedně užívat života. Vůně čerpá svěžest z cedrového dřeva, jabloni a bergamotky a smyslnost ze skořice, sametky a hřebíčku. Typ vůně: Orientální - květinová Sada SUPER obsahuje: 5 kusů Pánský parfém 052 s feromony 50 ml Pánský sprchový gel 200 ml Pánský deo-roll on 50 ml Vůně do auta 8 cm...\n052 FM Hugo Boss Hugo Boss - pánská sada TIP\nTato exotická směs vůně citrusů, jablka, skořice a kořeněného hřebíčku byla vytvořená pro muže, který si cení moc. Díky ní dosáhneš téměř všeho! Typ vůně: Orientální - květinová Sada TIP obsahuje: 5 kusů Pánský parfém Pure kolekce 50 ml Pánský sprchový gel 200 ml Voda po holení 100 ml Balzám po holení 100 ml Dárková taška Dárková sada 052Federico Mahora s esencí vůně "Hu...\n052 FM Hugo Boss Hugo Boss - pánská sada LUXUS\nTato exotická směs vůně citrusů, jablka, skořice a kořeněného hřebíčku byla vytvořená pro muže, který si cení moc. Díky ní dosáhneš téměř všeho! Typ vůně: Orientální - květinová Sada LUXUS obsahuje: 8 kusů Pánský parfém 052 s feromony 50 ml Pánský sprchový gel 200 ml Vůně do auta 8 cm x 4 cm Pánský deo-roll on 50 ml Voda po holení 100 ml Pěna na holení 250 ml Balzám po h...\nHUGO BOSS Hugo pánská toaletní voda 40 ml\nVůně mnoha rozměrů, osobní identity, jasná, čistá a nenapodobitelná. Dokonale ztělesňující elán dnešních mladých lidí. Heslem je: " Don´t imitate, innovate " ( Neopakuj, buď originální ). Složení Hlava - grapefruit, zelené jablko, tymián, bergamot, máta, bazalka, cedrové lístky Srdce - jasmín, šalvějové lístky, geranium, hřebíček, levandule, cedrové dřevo, pačuli Zákla...\nHUGO BOSS Hugo XY pánská toaletní voda 100 ml\nNové vyjádření svěžesti. Stejně jako ostatní vůně linie HUGO se i Hugo XY nebojí porušovat zavedená pravidla a činí tak s větší grácií a sofistikovaností než její předchůdkyně. Bazalka s mátou tu vytvářejí nezaměnitelný zelený akord podtržený mrazivým dotekem ledu. "Hugo XY představuje nové vyjádření svěžesti, které nestaví na tónech levandule a geránia používaných tradi...\nNová modernější verze klasické vůně Hugo. Dřevitá, svěží, lehce kořeněná vůně pro muže. Vůně byla uvedena na trh v roce 2016. Složení Hlava - zelezné jablko Srdce - levandule, šalvěj, pelargónie Základ - cedr, pryskyřice\nHUGO BOSS Hugo Extreme pánská parfémovaná voda 100 ml\nHUGO BOSS Hugo Iced pánská toaletní voda 125 ml\nAromatická, dřevitá, zelená vůně pro muže. Vůně byla uvedena na trh v roce 2017. Složení Hlava - chladivá máta Srdce - divoký čaj Základ - vetiver\nHUGO BOSS Hugo Iced pánská toaletní voda 75 ml\nChyprová, svěží vůně pro muže. Vůně pro muže usilujícího o posun hranic a dosažení svých cílů. Vůně je směs moderních, zdánlivě protikladných ingrediencí plných vzájemného napětí, které dohromady tvoří povzbuzující koktejl. Vůně byla uvedena na trh v roce 2013. Složení Hlava - grapefruit, růžový pepř, galbanum Srdce - rebarbora, cedr, ananas Základ - tonka, jantaru...\n043 FM Hugo Energise Hugo Boss - pánská sada PROFI\nNechte se ovládnout mimořádnou mocí spojených sil kardamónu, růžového pepře, mandarinky, koriandru, frézie a dřeva amys. Cítíte, jak Vás unáší energie! Pánská parfémovaná voda. Typ vůně: Fougére - kapradina Sada PROFI obsahuje: 3 kusy Pánský parfém Pure kolekce 50 ml Deo-roll on Neutrální (unisex) 50 ml Dárková taška Dárková sada 043Federico Mahora s esencí vůně "Hugo E...\nHUGO BOSS Hugo pánská toaletní voda ( exkluzivní velké balení ) 125 ml Hugo Boss 1:73130\nVůně mnoha rozměrů, osobní identity, jasná, čistá a nenapodobitelná. Dokonale ztělesňující elán dnešních mladých lidí. Heslem je: \_"...\nHUGO BOSS Hugo pánská toaletní voda ( exkluzivní velké balení ) 125 ml\nHUGO BOSS Element pánská toaletní voda 60 ml\nSvěží moderní pánská vůně HUGO Element je určena muži, který nedokáže žít bez pulzujících rytmů města, navržena tak, aby svému nositeli dodala tvůrčí energii. Zpomal. Zbav se každodenního stresu. Ponoř se do tvůrčí energie města. Buď ve svém živlu. Dynamická a energická HUGO Element představuje kreativní a inspirující městskou energii. Tento koktejl ingrediencí je namích...\nHUGO BOSS Element pánská toaletní voda 40 ml\nHUGO BOSS Element pánská toaletní voda 90 ml\nHUGO BOSS Energise pánská toaletní voda 125 ml\nHugo Energise představuje nejnovější pánskou vůni, která svým energizujícím charakterem nenechá nikoho na pochybách o tom, že její nositel je silnou osobností. Právě proto vyhledávají linii HUGO především muži, jimž nechybí vlastní názor a odvaha řídit svůj život podle vlastních pravidel, muži, kteří dovedou uplatit a prosadit svůj smysl pro vytříbenou stylovost. Jde o t...\nHUGO BOSS Energise pánská toaletní voda 75 ml\nHUGO BOSS Baldessarini pánská kolínská voda 75 ml\nDopřejte si luxus. Odděluje muže od chlapců. Velmi elegantní a nezaměnitelná vůně. Složení Hlava - mandarinka, hořký pomeranč, zelená máta Srdce - živé květy pačuli, hřebíček, kmín Základ - santalové dřevo, pačuli, borovicová smola, tabák, pižmové tóny\nHUGO BOSS Baldessarini pánská kolínská voda Tester 75 ml\nVelmi elegantní a nezaměnitelná vůně. Složení Hlava - mandarinka, hořký pomeranč, zelená máta Srdce - živé květy pačuli, hřebíček, kmín Základ - santalové dřevo, pačuli, borovicová smola,tabák\nHUGO BOSS Baldessarini pánská kolínská voda 50 ml\nHUGO BOSS Dark Blue pánská toaletní voda 75 ml\nTemnější stránka Huga. Vůně pro chvíle, kdy na ni máte náladu. Je přirovnávána ke koktejlu, poskytujícímu záplavu šumivého osvěžení a vyvolávající šum zvláštního společenského večera. Složení Hlava - indický citron, malabarský zázvor Srdce - pelargónie, cypřiš, šalvěj Základ - benzoin, kadidlo, pačuli, semiš\nDopřejte si luxus. Dopřejte si luxus. Odděluje muže od chlapců. Velmi elegantní a nezaměnitelná vůně. Složení Hlava - mandarinka, hořký pomeranč, zelená máta Srdce - živé květy pačuli, hřebíček, kmín Základ - santalové dřevo, pačuli, borovicová smola, tabák, pižmové tóny\nHUGO BOSS Energise pánská toaletní voda 125 ml Hugo Boss 1:1011\nHugo Energise představuje nejnovější pánskou vůni, která svým energizujícím charakterem nenechá nikoho na pochybách o tom, že její nositel...\nHUGO BOSS Baldessarini Concentree pánská kolínská voda 75 ml Hugo Boss 1:45083\nDopřejte si luxus.Dopřejte si luxus. Odděluje muže od chlapců. Velmi elegantní a nezaměnitelná vůně.SloženíHlava - mandarinka, hořký...\nHUGO BOSS The Scent pánská toaletní voda ( exklusivní velké balení ) 200 ml Hugo Boss 1:81677\nAromatická, pikantní vůně pro muže. Vůně byla uvedena na trh v roce 2015.SloženíHlava - zázvorSrdce - levandule, maninkaZáklad -...\nHUGO BOSS The Scent pánská toaletní voda 100 ml Hugo Boss 1:79979\n043 FM Hugo Energise H.Boss - pánská sada ELEGANT\nNechte se ovládnout mimořádnou mocí spojených sil kardamónu, růžového pepře, mandarinky, koriandru, frézie a dřeva amys. Cítíte, jak Vás unáší energie! Pánská parfémovaná voda. Typ vůně: Fougére - kapradina Sada ELEGANT obsahuje: 5 kusů Pánský parfém Pure kolekce 50 ml Pánský parfém Intense kolekce 50 ml Pánský parfém 043 s feromony 50 ml Pánský deo-roll on Neutrál (uni...\nPodobné fráze: hugo boss no 6 sport edt 100ml panska | hugo boss orange man edt 60ml panska | hugo boss orange man edt 100ml panska | hugo boss no 6 night edt 100ml panska | hugo boss energise panska edt 125 ml | hugo boss dark blue panska edt 75 ml | hugo boss the scent panska edt 50 ml | hugo boss no 6 edt 2ml odstrik panska | hugo boss energise panska edt 75 ml | hugo boss soul panska toaletni voda 50 ml | hugo boss serenos panska penezenka | hugo boss 6 | hugo boss xy | hugo boss n 6 | hugo boss xx | hugo boss wo | hugo boss no | hugo bosse | hugo boss hugo | hugo boss hugo edt | hugo boss hugo xy | hugo boss hugo 150 | hugo boss hugo just | hugo boss hugo 70 ml | hugo boss hugo 75ml | hugo boss boss no 6 | hugo boss boss ma vi | hugo boss boss | hugo boss hugo 200ml | hugo boss hugo woman | hugo boss hugo wohman | hugo boss hugo deo 150 ml | hugo boss hugo xx 100ml | hugo boss hugo edt 100ml | hugo boss hugo edt 40ml\nPro vyhledávací frázi Hugo boss panska jsme na našem vyhledávači našli 566 výsledků. Nenašli jste přesně to, co jste hledali? Zkuste frázi Hugo boss panska trochu pozměnit a opět zadat do vyhledávacího pole. Pevně věříme, že produkt, který hledáte v naší nabídce na srovnávači CoChceš.cz naleznete!


O plastikové politice - Deník.cz\nO plastikové politice\n„Plastiková politika“ je termín Christopha Böhra, který se zabývá fi lozofi í politiky, napsal o ní řadu knih, a navíc má z politikou praktické zkušenosti: v letech 2002 až 2006 byl zástupcem předsedy německé CDU.\nV poslední době říká: Trápí nás nízká volební účast a litujeme nevrlosti našich voličů, protože si nechceme připustit, že marketingová politika ničí naši politickou kulturu. Na tyto věty si vždy vzpomenu, když slyším našeho ministra zdravotnictví pana Julínka, jak prezentuje své reformy: naposled třeba pomocí leporela se svou postavou.\nChová se, jako kdyby svým voličům měl prodávat prací prášek. A je to evidentně proto, že kampaň pro něj připravila stejná agentura, která skutečně většinou vymýšlí kampaně pro Henkela či jinou podobnou fi rmu. Politici podle pana Böhra zradili své voliče v ten moment, kdy uvěřili marketingové poučce, že se dá politika prodávat stejně jako zboží. Od té doby ji nedělají politici, ale politiku ovládli plně marketingoví experti, kteří politikům nabízejí hlavně krásné obaly (leporela), a obsah už je moc nezajímá.\nVše je soustředěno jen na přilákání zákazníků (voličů). Díky tomu, že se tito odborníci dívají na politiku jako na popkulturu, se ztratila obecná akceptace politiky. Politika ztratila nejen obsah, ale i respekt a autoritu. Stala se zbožím na jedno použití pro velká tržiště. Tím se klasické chápání politiky jako správy věcí veřejných, která hledá odpovědi na naléhavé otázky, jež si klade společnost, postavilo na hlavu. Dnes má nabídka odpovědí politiků naopak ovlivňovat potřeby (otázky) občanů, jako se to děje třeba v módě. Proto zůstávají konfl ikty a problémy neřešené a politici prosazují jen své zájmy či v nejlepším případě to, co si přeje většina.\nPolitika i politici díky tomu ztrácejí profi l, jsou plastičtí či ještě lépe plastikoví. Důsledek: politici, kteří se takhle chovají a ovlivňují politiku (viz u nás hlavně Jiří Paroubek), se nejprve považují za prodavače, ale brzy se sami v důsledku takových postojů stávají zbožím, které se snaží do sebe vstřebat všechno, co je většinově vyžadováno. Díky tomu každý marketingový politik už není ani persónou, ani osobností, a stává se jen projekčním plátnem, říká ve svých studiích pan Böhr. Politik se mění v plastikovou fi gurku, hračku, která nesmí mít ostré kontury a hrany (nakonec někteří politici i tak vypadají, a proto se snadno karikují).\nSoučasná nevrlost občanů má základ právě v nevěrohodnosti plastikových politiků. Snižující se počty voličů (v celé Evropě) a strach z budoucnosti se budou nejspíš stále zvyšovat, pokud budou politiku v Evropě ovládat marketingoví experti, kteří nehledají věrohodná řešení palčivých otázek, a soustřeďují se jen na „prodej“. Tato situace ovšem mimovolně připravuje pole pro úspěšný nástup extrémních stran, které vždy pracují s potřebami jednoduchého průměru a podprůměru účinněji, jak vidíme na stoupající popularitě levice (Die Linke) pánů Gysiho a Lafontaina v Německu.\nSebedegradací politiky na marketing se politika sama odsunula na vedlejší kolej. Nikdo ji nemůže brát moc vážně, když nebojuje za zřetelné cíle i proti většině a soustřeďuje se jen na sbírání hlasů většiny pomocí najatých expertů. Reformu zdravotnictví potřebujeme, ale o její nutnosti nás musí přesvědčit politik sám, svými slovy a svým charismatem, a ne jen kolem sebe trousit naučená snadná hesla, která pro něj připravila agentura, a rozdávat leporela.


Basketbalisté hráli poslední dva zápasy sezony jen v pěti - Strakonický deník\nBasketbalisté hráli poslední dva zápasy sezony jen v pěti\nSokolov, Karlovy Vary - Strakoničtí muži podlehli Sokolovu 58:80 a Karlovým Varům 33:72. Druhý zápas se ale nedohrál.\nTrochu nedůstojně zakončili druholigoví basketbalisté Strakonic sezonu 2010/2011. Ze západu Čech si přivezli dvě vysoké porážky – se Sokolovem 58:80 (29:38) a v Karlových Varech 33:72 (31:57), kde se ale utkání nedohrálo a bylo ve 24. minutě ukončeno pro nedostatek hráčů Strakonic na hřišti.\n„Na závěr sezony se sešlo několik okolností a ty ovlivnily poslední dva zápasy. Odjeli jsme jen v pěti hráčích,“ vysvětlil trenér Milan Janda.\nJiří Jeřábek byl na školení, Martin Janda je na zahraničním studijním pobytu, Lukáš Širůček chyběl z rodinných důvodů, zraněný byl Radan Tesař, Tomáš Prokopec neodjel kvůli nemoci a dvojice hráčů z Jindřichova Hradce Patrik Hron a Jakub Novák hráli za mateřský Jindřichův Hradec utkání play off oblastního přeboru.\n„O našem konečném umístění už bylo rozhodnuto, a tak se torzo týmu rozhodlo, že nemá cenu sestavu na poslední chvíli doplňovat, a že poslední dva zápasy nějak odehrajeme,“ poznamenal kouč.\nV Sokolově hráli Strakoničtí tři čtvrtiny vyrovnaný zápas, ale v posledním dějství je opustilo střelecké štěstí a domácí zvýšili svůj náskok. „Ve Varech to bylo trochu jinak. Tam jsme brzy nasbírali osobní chyby, a tak jsme se krátce po poločase vyfaulovali a zápas byl ve 24. minutě ukončen pro malý počet hráčů našeho družstva. V tomto zápase byli domácí od začátku jasně lepší,“ vylíčil Janda.\nA konečné šesté místo? „Spokojen bych byl s pátým místem, ale konečné umístění asi odpovídá tomu, jak se pro nás sezona vyvíjela,“ uzavřel Milan Janda.\n21. kolo: Sokolov – SKB Strakonice 80:58 (38:29), Diviš 19, Grabmüller 12, Linhart 10, P. Janda 9, Kraml 8.\n22. kolo: Karlovy Vary – SKB Strakonice 72:33 (57:31) nedohráno, ukončeno ve 24. minutě pro nedostatek hráčů Strakonic na hřišti. Body: Diviš 19, Linhart, Grabmüller 6, P. Janda 2.\n1. Teplice\t22\t17\t5\t1754:1544\t39\n2. BK Kladno\t22\t16\t6\t1845:1691\t38\n3. Rokycany\t22\t15\t7\t1853:1574\t37\n4. Domažlice\t22\t15\t7\t1766:1644\t37\n5. Písek\t22\t14\t8\t1753:1617\t36\n6. SKB Strakonice\t22\t11\t11\t1565:1570\t33\n7. Beroun\t22\t9\t13\t1636:1673\t31\n8. Sokolov\t22\t9\t13\t1691:1780\t31\n9. Karlovy Vary\t22\t9\t13\t1725:1811\t31\n10. Benešov B\t22\t6\t16\t1587:1806\t28\n11. Slavie Ústí n. Labem\t22\t6\t16\t1571:1778\t28\n12. Mariánské Lázně\t22\t5\t17\t1648:1906\t27


▷ Dovolená Hikkaduwa v září 2020 ☀ Září na Srí Lance\nAktuální nabídka dovolené v letovisku Hikkaduwa v září 2020. Zájezdy na Srí Lanku za nejvýhodnější ceny online. Užijte si krásné počasí ☀ v září na Srí Lance. Hikkaduwa All Inclusive - pobyty Srí Lanka s ubytováním v luxusních hotelech.\nDovolená Hikkaduwa v září - Září na Srí Lance\nDovolená Hikkaduwa v září 2020\nDovolená Srí Lanka 2020 - Hikkaduwa v 3.5hvězdičkovém ubytování Citrus Hikkaduwa, s délkou 12 dní. Pobyt ve volném termínu úterý 1. září až sobota 12. září, s dopravou letecky, z letiště Praha, s odletem za 48 dní. Rekreace od Invia se stravou plná penze, podzimní zájezdy pobytové, u moře v aktuální ceně 30680,- Kč.\nDovolená Srí Lanka 2020 - Hikkaduwa v 3hvězdičkovém ubytování Citrus Hikkaduwa, s délkou 16 dní. Pobyt ve volném termínu pátek 4. září až sobota 19. září, s dopravou letecky, z letiště Praha, Vídeň, Budapešť, s odletem za 51 dní. Rekreace od Invia se stravou plná penze, podzimní zájezdy pobytové, u moře v aktuální ceně 41075,- Kč.\nDovolená Srí Lanka 2020 - Hikkaduwa v luxusním 4hvězdičkovém ubytování Coral Sands Hotel, s délkou 8 dní. Pobyt ve volném termínu úterý 8. září až úterý 15. září, s dopravou letecky, z letiště Praha, s odletem za 55 dní. Rekreace od Invia se stravou snídaně, podzimní zájezdy pobytové, u moře levně v aktuální ceně 21085,- Kč.\nDovolená Srí Lanka 2020 - Hikkaduwa v 3hvězdičkovém ubytování Citrus Hikkaduwa, s délkou 14 dní. Pobyt ve volném termínu pátek 11. září až čtvrtek 24. září, s dopravou letecky, z letiště Praha, Vídeň, Budapešť, s odletem za 58 dní. Rekreace od Invia se stravou snídaně, podzimní zájezdy pobytové, u moře v aktuální ceně 33818,- Kč.\nRekreace na luxusní dovolené v lokalitě Hikkaduwa, v ubytovacím zařízení Hikka Tranz by Cinnamon s počtem hvězdiček: 4 od Dovolena.cz. Počet nocí 10, v termínu neděle 13. září 2020 do úterý 22. září 2020. Letecky přeprava , s odletem za 60 dní, s jídlem snídaně - podzimní zájezd za levnou cenu 26880 CZK.\nDovolená Srí Lanka 2020 - Hikkaduwa v luxusním 4hvězdičkovém ubytování Citrus Hikkaduwa, s délkou 8 dní. Pobyt ve volném termínu úterý 15. září až úterý 22. září, s dopravou letecky, z letiště Praha, s odletem za 62 dní. Rekreace od Invia se stravou polopenze, podzimní first minute zájezdy pobytové, u moře levně v aktuální ceně 22370,- Kč.\nDovolená Srí Lanka 2020 - Hikkaduwa v luxusním 4hvězdičkovém ubytování Hikka Tranz By Cinnamon, s délkou 13 dní. Pobyt ve volném termínu pátek 18. září až středa 30. září, s dopravou letecky, z letiště Praha, Vídeň, Budapešť, s odletem za 65 dní. Rekreace od Invia se stravou polopenze, podzimní first minute zájezdy pobytové, u moře v aktuální ceně 41467,- Kč.\nRekreace na luxusní dovolené v lokalitě Hikkaduwa, v ubytovacím zařízení Citrus Hikkaduwa s počtem hvězdiček: 4 od Dovolena.cz. Počet nocí 10, v termínu úterý 29. září 2020 do čtvrtek 8. října 2020. Letecky přeprava , s odletem za 76 dní, s jídlem snídaně - podzimní first-minute zájezd za levnou cenu 23080 CZK.\nDovolená Srí Lanka 2020 - Hikkaduwa v luxusním 4hvězdičkovém ubytování Hikka Tranz By Cinnamon, s délkou 10 dní. Pobyt ve volném termínu středa 30. září až pátek 9. říjen, s dopravou letecky, z letiště Praha, Vídeň, Budapešť, s odletem za 77 dní. Rekreace od Invia se stravou polopenze, podzimní first minute zájezdy pobytové, u moře v aktuální ceně 34250,- Kč.


Suzuki SV 650S uživatele zuzaSV650s - | Motorkáři.cz\nÚvod sekce MotorkářiMotorkyProfil zuzaSV650sMotorka Suzuki SV 650SInformace + Vložit motorku Nápověda\nSuzuki GSF 650 Bandit: Váha, rám, nudný motor...zvuk vysavače ?\nPrvní dojmy - Vzhled se mi líbí, vlastně roky jsem kolem Zuzky chodil jak mlsný kocour. Na bandasce jsem se svezl, sv-cko nikdo v okolí neměl. Takže první jízda až když jsem ji kupoval. Po nastartování ten zvuk paráda, pak jsem si sedl a projel se a trošku mě radost přešla. Cukatura, pak jsem přidal moc plynu zvedačka, no brzy člověk zjistí že to není o dvou polohách plynu jako třeba u bandasky...ale po nějaké době jsme se s SVckem skamarádil.\nHodnocení píší po 4 odjetých sezónách, takže se dají shrnout snad objektivně klady a zápory.\nMotorku jsem si koupil protože se mi líbí vzhledem a ještě více chraplavým zvukem. Za začátku to chtělo se trošku vyjezdit přeci jen to je úplně jiné svezení než nějaká 600kule s 4 válcem.\nPokud shrnu KLADY, tak mezi největší z mého pohledu patří motor. Je s ním zábava a už od nízkých otáček je znát, že se něco děje. V 8000 otáčkách se SVcko ještě trošku rozvášní a kolem 11-12000 přijde na řadu omezovač. Co se týče rychlosti 200km/h vidíte na tachometru celkem rychle, ale pak už to nejede. Ale hlavním kladem motoru je pružnost ne maximálka.\nDalším pozitivem je rám, který se povedl a v součtu s relativně nízkou hmotností motocyklu je radost proplétat se po klikatých okreskách.\nSpotřebu bych neřešil, co stojí za zmínku SVcko je nenáročné na údržbu. Lehce seženete spoustu manuálů a při troše snahy si většinu servisních úkonů uděláte doma v garáži.\nShrnuto a podtrženo i když už jsem chtěl SVcko prodat, tak se to nestane. Pořád mě baví odpoledne na dvě, tři hoďky vyrazit na projížďku po okolí a užít si dovádění na klikatých okreskách s dobrým asfaltem. Protože tam je SVcko jako doma a je s ním opravdu zábava. ;)\nA teď ZÁPORY nic není ideální. Co se týče motoru i když je to jen 650 chce to rozlišovat více než jen dvě polohy plynu. SVcko umí pěkně vytrestat necitlivé tahání za plyn. Ale to je spíše asi vlastnost dvouválce, než negativum. Jako první velkou motorku bych ji úplně nedoporučoval. Není úplně hned tak kamarádská.\nDalší proflaklé neduhy je měkčí přední vidlice a pokud jezdíte více sportovně i výkon brzd někdy chybí. A ani destičky nebo pancerove hadice moc nepomohou.\nCo se týče pohodlí celý den jsem jezdil jen jednou a pak se týden léčil. SVcko je spíše menší motorka, protože mám 182 cm a lehce přes 100kg už na mou postavu na cestování rozhodně není. Sedačka spolujezdce také nepatří k nejpohodlnějším. Z mého pohledu na odpolední dovádění super na dovolenou bych na SVcku nejel ani náhodou...\nA to jsou asi nejvýraznější negativa. I když jsou majitele svíček, kteří mají 170 cm a 70 kg a zvládají bez problémů na motorce i cestovat.\nZávěrem dost lidí řeší výběr SVcko nebo Bandita.\nRada zní kupte si co se vám líbí a nenechte si ostatní do toho kecat. Kupujete si motorku pro sebe za vaše peníze. A kdo je pako zabije se i na Simsonu.\nAle protože jsem jezdil na obou nějaký postřeh mám. Vzhled motorky a co se komu více líbí je individuální. Ale pokud chcete spíše blbnout a užít si zábavnější jízdu s hezkým brumláním motoru jednoznačně SVcko bandasku necháte hravě za sebou.\nPokud chcete výletit a ještě k tomu ve dvou tam už asi vede Bandit 650. Přeci jen klidný motor, větší rozměry a nepoměrně pohodlnější posez a sedlo je při cestování hodně znát.\nHodně šťastných kilometrů všem motorkářům. :)\nKveten 2020...sice nerad, ale pomalu se mi mění styl jízdy. Z blbnutí na SVcku na kochaci prdlani po okreskach. Narážím na největší negativum a tím je pohodlí...začali mě bolet záda a jízda na SVcku Sku už celkem bolí. ? Půjde do světa...\nHanymany1 napsal 27.06.20 v 19:39 10b.\nQjetináč napsal 06.03.20 v 13:35 10b.\nMáš recht. Konečně někdo, kdo nepíše, že je to pro holky a začátečníky %)))\npyro76 napsal 06.03.20 v 10:26 10b.\nMoc pěkná :) A naprostý souhlas s těmi klady a zápory i nedoporučením jako zcela první mašiny pro úplného začátečníka. Zas na druhou stranu díky tvrdému motoru mašina nepřestane bavit ani po několika letech :) Ať Zuzanka dál dobře slouží!\nR8man napsal 03.03.20 v 18:22 10b.


Trestných činů přibývá, přestupky rostou geometrickou řadou - Třebíčský deník\nTrestných činů přibývá, přestupky rostou geometrickou řadou\nNáměšť nad Oslavou - Ne příliš optimisticky dopadla zpráva o bezpečnostní situaci na Náměšťsku za uplynulý rok.\nPolicisté zaznamenali nárůst případů trestné činnosti, přestupků i alkoholu za volantem.\nV oblasti trestných činů za minulý rok policisté řešili 79 případů. Z tohoto počtu bylo 37 případů objasněno a zahájeno trestní stíhání. Nejvíce se řešily krádeže a vloupání do objektů.\nNárůst oproti roku 2006 byl o 43 nových případů. O více než sto procent narostl počet přestupků. Zákon výtržníci nejvíce porušovali v oblasti majetku a občanského soužití.\nRekord ale bezkonkurenčně drží přestupky v dopravě. Zatímco za rok 2006 policisté potrestali 149 nedbalých řidičů, v roce 2007 vzrostl počet hříšníků o 263.\nSvoji roli sehrál také alkohol, kde policisté za volantem přistihli o 22 podnapilých řidičů více než v předloňském roce. „Vzhledem k tomu, že v roce 2007 byla největším problémem majetková trestná činnost, bude v tomto roce zmíněné problematice věnována zvýšená pozornost,“ sdělil vedoucí oddělení Policie v Náměšti Martin Janda.


CO STOJÍ STÁT SE KŘESŤANSKÝM UČEDNÍKEM | What It Costs to Become a Christian| Real Conversion\nCO STOJÍ STÁT SE KŘESŤANSKÝM UČEDNÍKEM\nneděle večer, 17. února 2019\nLord’s Day Evening, February 17, 2019\n“Chce-li někdo z vás stavět věž, což si napřed nesedne a nespočítá náklad?” (Lukáš 14:28).\nNyní otočte se mnou na Matouše, 16. kapitola, 24. verš\n“Kdo chce jít za mnou, zapři sám sebe, vezmi svůj kříž a následuj mne” (Matouš 16:24).\nVětšina mladých lidí dnes nemá příklad, který by následovala a nemá smysl života. Jednoduše žije ze dne na den. Jeví se to tak, že mladí lidé dnes žijí z minuty na minutu. Přistupuješ k životu jako bys měnil televizní kanály – často přeskakuješ z jednoho kanálu na druhý, aniž bys se díval na celý program.\nJe nebezpečné se takto chovat. Tak totiž nikdy nedostanete celý příběh. To je způsob, jak mnoho mladých lidí přistupuje k církvi. Vy “měníte kanály” – objevíte se a vyskočíte. Jednu neděli jedete do Las Vegas a druhou neděli do církve. Ale tímto způsobem nikdy nedostanete celý příběh. Dostanete jen kousky. Například slyšíte jen o evoluci a opominete eschatologii, soteriologii, démonologii a mnoho dalších předmětů.\nAbys se stal skutečným křesťanem, musíš sebe sama zcela uvrhnout na Ježíše Krista:\nSpasení je z milosti. Neobrácený člověk nemůže nikdy udělat co řekl Ježíš: “Kdo chce jít za mnou, zapři sám sebe, vezmi svůj kříž a následuj mne.” Bůh tě přivedl do této církve, abys slyšel evangelium. A puritán Thomas Watson správně řekl: “Kde Bůh začne táhnout, my můžeme pokračovat.” Můžeš se jistě rozhodnout také nepokračovat, i když, hluboko uvnitř, víš že bys měl.\nNeobrácený člověk je plný rozporů. Přijdeš do církve a máš vnitřní spor s kazatelem a Biblí. Ve svém srdci si říkáš: “Nevěřím Bibli.” Ale potom si myslíš: “Mám v životě smůlu. Tak jaký jsem, nemám žádnou naději.” Jsi vláčen tam a zpět. Část tebe protestuje proti Bohu a část tebe by ráda věřila, že v Bohu je naděje. Je zde vnitřní boj. Každý člověk, který je zde tento večer, prožil podobný boj.\nMohl bych dnes večer procházet všemi řadami v naší církvi a vykládat vám příběhy mladých lidí, kteří jsou zde. Každý z nich prožil vnitřní boj. Nemuselo to být přesně jako tvůj boj, ale vždy jsou tam podobnosti. Část vašeho nitra se chce vrátit do církve a doufá, že je Bůh a spasení a druhá vaše část protestuje proti Bohu, Bibli a kazateli.\nZa prvé, jaké jsou zdroje tohoto boje uvnitř vás? Za prvé, je zde svět (rodiče, přátelé, zábava). Pak je zde tvé tělo (chceš vynechat církev, mít volný sex, dělat své vlastní věci). Pak je zde ďábel. Na druhé straně je zde Duch svatý. On je tím tichým hlasem, mluvícím do tvého svědomí. On tě volá, abys přišel k Ježíši Kristu a přišel do této místní církve. Takže je zde boj o tvoji duši. Bůh tě volá na jednu stranu – a hřích a tělesné požitky tě volají na druhou stranu.\nBible říká: “Vyvolte si dnes, komu chcete sloužit: zda božstvům, kterým vaši otcové sloužili…nebo božstvům Emorejců [Američanů] v jejichž zemi sídlíte. Já a můj dům budeme sloužit Hospodinu” (Jozue 24:15). Musíte si vybrat. Bohužel většina z vás udělá špatnou volbu. Mých 60 let zkušeností ve službě mi říká, že pravděpodobně uděláte špatnou volbu. Bible říká:\n“Raději zvolí smrt než život” (Jeremjáš 8:3).\nZa druhé, proč bys měl udělat tu správnou volbu? Proč bys měl přijít do této místní církve a být zde každou neděli? Proč bys měl přijít ke Kristu a být obrácen?\n1. Protože ti to dá důvod žít.\n2. Protože to obrátí tvá provinění. Nikdo kdo najde Krista nemá neúspěch.\n3. Protože ti to dá naději pro budoucnost.\n4. Protože ti to odebere tvoji vinu a povede tě to do hojného, pokojného života.\nPřes všechny zkoušky, kterými musela projít, byla Sabina Wurmbrand zářící a radostně se usmívající ženou, protože znala osobně Ježíše Krista. Sabina byla v naší církvi mnohokrát předtím, než jsme se reorganizovali jako nezávislá baptistická církev. Moje manželka a já jsme byli na večeři s pastorem a paní Wurmbrandovou v jejich bytě. Ona obětovala všechno pro Krista. A byla jednou z nejšťastnějších žen, které jsem kdy znal.\nZeptej se kohokoliv, kdo zde byl více let! Zeptejte na Sabinu Wurmbrand, která je nyní v nebi! Řeknou vám, že je to pravda! Měli byste si vybrat tuto místní církev a obrátit se, protože je to ta správná volba. Proto je ve tvém srdci tichý hlas, který říká: “Ty víš že on má pravdu.”\nPak, za třetí, musím ti říci, že zde jsou věci, kterých se musíš vzdát a věci, které musíš začít dělat, pokud chceš žít křesťanským životem.\nKdyž přijdeš k Bibli tak zjistíš, že Bůh požaduje úplnou oddanost.\nPodívej se, co Bůh požadoval od Abrahama. Bůh jednoho dne řekl: “Abrahame, chci, abys šel ven na horu Moriah a chci abys vzal svého malého syna, syna, na kterého jsi čekal mnoho let, syna, kterého miluješ více než cokoliv na světě a chci, abys jej obětoval na oltáři.”\nAbraham poslechl Boha a vyšel a dal svého syna na oltář a vzal velký ostrý nůž aby s ním v poslušnosti k Bohu zabil svého syna. Ale Bůh zadržel jeho ruku a řekl: “To stačí Abrahame. Nyní vím, že jsi připraven jít se mnou celou cestu.”\nNebo si vezměte Mojžíše. Mojžíš byl pěstounský syn faraonovy dcery. Byl dědicem egyptského trůnu. Mohl být možná císařem největší říše té doby. Měl bohatství a všechnu moc a všechnu slávu, kterou člověk mohl mít. Ale Mojžíš se k tomu všemu obrátil zády, aby trpěl s Božím lidem. Bůh požadoval, aby se Mojžíš vzdal všeho, aby mohl být použit. A pak jej Bůh poslal na poušť, aby studoval, modlil se a učil se.\nNebo Josef. Josef byl prodán jako otrok svými bratry. Musel jít do Egypta, aby pracoval pro člověka jménem Putifar. Byl daleko od své rodiny a přátel. Byl jen teenager. Mohl dělat kompromisy. Nikdo by to nevěděl kromě Boha. A Putifarova manželka byla velmi krásná. Zkoušela jej přimět, aby s ní měl sex. Věděl, že mohl pokročit v království tím, že by měl podporu Putifarovy manželky – ale odmítl ji. Svlékl svůj plášť za který ho chtěla popadnout. Znamenalo to pro něj vězení a byl odsouzen k smrti. Bůh zkoušel tohoto mladého muže, aby viděl, jestli to myslí opravdově. Později byl propuštěn z vězení a byl povýšen na druhou nejvyšší pozici v Egyptě.\nNebo si vezměte Daniele. Řekli: “Danieli, už se nemodli v Babyloně. Pokud se budeš modlit, budeš uvržen do jámy lvové.”\nAle Daniel se modlil třikrát denně s otevřenými okny. I když byl ministerským předsedou země, uvrhli jej do jámy lvové. A Daniel nevěděl, že Bůh uzavře lvům tlamy. Bůh jej volal, aby zaplatil cenu a on to chtěl udělat.\nJežíš říká i tobě tento večer:\nTo znamená, že budeš jiný než druzí lidé. Většina mladých lidí se dnes obléká podobně. Vypadají podobně. Jednají podobně. Bojí se být odlišní. Pokud máš přátele, kteří si vyholují hlavy a dávají si kroužky do nosů, chceš si také vyholovat hlavu a dát si kroužek do nosu – tedy nechceš, aby se na tebe dívali jako na odlišného – takže chceš zapadnout. Ale Bible tě volá k tomu, abys byl někým jiným – abys vyšel ven z tohoto zástupu lidí a abys se stal mentálně a duchovně nekonvenční.\nKdyž druzí říkají, že není Bůh nebo že na Bohu nezáleží, tak ty musíš toužit postavit se a říci, že na Bohu záleží a Bůh je podstatný a Bůh je středem tvého života! Sabina Wurmbrand to udělala, i když její dva bratři a její sestra a oba její rodiče byli odsouzeni v Hitlerových koncentračních táborech za to, že během II. Světové války převáděli Židy z Rumunska.\nKdyž druzí říkají: “Nevracej se do té baptistické církve. Pojď se mnou. Pojďme někam jinam,” tak bys měl říci: “Ne. Vrátím se tam. Chci Boha. Chci Ježíše Krista, bez ohledu na to, co to stojí! Chci znovu slyšet toho radikálního kazatele. Chci to, co mají ti v Baptist Tabernacle!”\nSólo zpívané před kázáním panem Jackem Ngannem:


Jak se hraje Doom na kalkulačce napájené bramborami? | Svět hardware\nCelý pytel brambor si zažil úlohu nebohých lidí ve světě Matrixu. Tentokrát je na druhé straně zlotřilý člověk, který si z nich udělal obrovskou baterii jen proto, aby mohl na své kalkulačce od Texas Instruments hrát Doom.\nCelý tento projekt je pochopitelně vysoce nepraktický a ukazuje především jednu věc. Inspirace lidí snažících se hrát Doom na všemožných zařízeních všemožnými způsoby je skutečně bezedná.\nAle pokud by se snad přihodilo, že civilizace zkolabuje a někdo nebude mít žádný rozumný přístup k elektrické energii, ale zato bude mít v zásobě nadbytek brambor, nemusí je hned měnit za generátor. Může si je pospojovat do série a vytvořit si baterii s dostatečným výkonem pro svou chytrou kalkulačku, aby si na ní krátil dlouhé chvíle mezi odrážením nájezdníků tréninkem v Doomu.\nJe k tomu ale zapotřebí opravdu hodně vařených brambor a k tomu navíc zinkové a měděné elektrody a potřebné vodiče pro pospojování do výsledné biologické baterie. YouTuber Equalo chtěl pomocí cca 50 kg brambor nejdříve napájet Raspberry Pi Zero, ovšem s získal z nich pouze 4,5 V s 80 mA a to nestačilo ani pro tuto slabounkou verzi počítače Pi. Ale namísto toho, aby Equalo sáhl po dalším pytli brambor, vzal namísto toho do ruky grafickou kalkulačku Texas Instruments Ti-84 Plus, pro kterou bylo 80 mA více než dost.\nTi-84 Plus je totiž vybavena procesorem Zilog Z-80 s taktem 15 MHz a pouze 24 kB RAM. To však pochopitelně nestačí na klasický Doom tak, jak jej známe, čili s texturami a obecně s barevnou grafikou. Na kalkulačce tak běží jeho graficky značně zjednodušená verze, ovšem Doom to je.\nProjekt nakonec skončil po šesti dnech tím, že vařené brambory se začaly rozkládat, objevila se na nich plíseň a dle popisu byla celá garáž cítit podobně, jako by byla zamořena hnijícími rybami. A s touto představou se pro dnešek rozloučíme, hezký víkend.\nNetflix v listopadu 2020: nové seriály a filmy z originální produkce


Očkování je nejúčinnější ochranou proti infekčním onemocněním. Pro to, aby byl jeho efekt co nejvyšší, je nutná míra proočkovanosti populace alespoň 95%. Jakmile se poměr sníží, hrozí riziko znovuobjevení nemocí, které se již podařilo dostat pod kontrolu.\nOčkování se týká zejména malých dětí, jejichž imunitní systém by si s případnou nákazou ještě nedokázal sám poradit. I proto je provázeno tolika emocemi. Někteří rodiče mají pocit, že očkování více škodí než pomáhá, a bojí se vysoké zátěže imunitního systému svého dítěte. V České republice je očkování povinné a rodiče to musí respektovat. Zde uvádíme několik důvodů, proč je očkování stále aktuální a důležitou součástí ochrany zdraví vašeho dítěte i celého kolektivu.\nOčkování jako ochrana před řadou onemocnění\nHlavním důvodem, proč své dítě očkovat, je ochrana jeho zdraví. Většina z očkovaných nemocí může mít velmi závažný průběh zvlášť pro malé dítě s ještě nevyzrálým imunitním systémem. Nevyužít možnost očkování znamená vystavit dítě zbytečnému nebezpečí nákazy. Nízký výskyt daných onemocnění svádí k myšlence, že očkování proti nim je přežitek. Nenechte se ale zmýlit, nemoci stále existují a je prokázáno, že když se výrazně sníží počet očkovaných, nemoci se rády vrací a ukazují svou sílu. Příkladem může být epidemie spalniček ve Francii v roce 2011. Míra proočkovanosti zde poklesla na 90% a spalničkami onemocnělo 10 000 lidí. Dvě osoby této nemoci dokonce podlehly.\nKdyž je řeč o očkování, je nutné přemýšlet také o tzv. kolektivním zdraví. Nejedná se již jen o zodpovědnost za náš vlastní život, ale i za ohrožení zdraví vašeho okolí. Někteří lidé například očkovaní být nemohou z důvodu zdravotních komplikací. I ty je proto nutné kolektivně chránit. Stačí jedna neočkovaná osoba, která se dostane do kontaktu s nákazou, a kolotoč epidemie se může velmi snadno rozjet.\nNemoci neznají hranice\nMnohé nemoci, které jsou u nás již raritní, mohou být v jiných zemích stále běžné. Se zvýšenou mobilitou obyvatel se zvyšuje i nebezpečí kontaktu s nakaženou osobou. Čím méně očkovaných osob, tím rychleji se může onemocnění opět rozšířit.


Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců Brno\nProdukt Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců Brno\nPopis: Dětská obuv Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců Lodger\nSpecifikace Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců naleznete zde, nebo přímo na stránkách prodejce Trendybaby.cz Lodger, u kterého si můžete tento výrobek ihned zakoupit za skvělou cenu 399 Kč.\nNázory na Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců\nHodnocení: Před nákupem si většinou pročítám recenze Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců. A tento produkt mi vyhovuje.\nHodnocení: Produkt Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců hodnotím kladně, líbí se mi jeho vlastnosti a jsem se vším spokojen a splňuje má očekávání.\nKde koupit nejlevněji Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců v Brně\nChcete ušetřit každou korunu? Od toho zde je i srovnávač cen Heureka, která vám poradí, který obchod prodává dané zboží Dětská obuv Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců za nejlepší cenu. Skvělou funkcí je i možnost si vybrat e-shopy s výdejním místem nebo pobočkou v Brně. Podívejte se na nejbližší obchod. Zobrazit zboží na Heurece.\nSkladem v Brně Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců Dětská obuv\nChcete dané zboží Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců koupit a mít doma co nejrychleji? Rozumíme vám a proto doporučujeme se podívat přímo na stránky obchodu zde, a nebo ověřit skladovost i na stránkách zbozi.cz, kde jsou desítky obchodů s podobným sortimentem Dětská obuv a nabízí osobní vyzvendutí ve městě Brno.\nPokud k produktu potřebujete produktovou dokumentaci, manuály, či podrobné složení k produktu 8719033380769 , obracejte se s dotazem přímo na výrobce. Veškeré popisky zboží, ceny i dostupnost jsou informační a pro přesné údaje se prosím podívejte přímo na stránky prodejce Trendybaby.cz, kde jsou veškeré údaje aktuální.\nInformace: veškeré informace jakož to popis produktu Lodger Slipper Cotton Quilt Nude 3 - 6 měsíců, cena a jeho dosutpnost je informačnícho charakteru a nemusí být aktuální k dnešnímu dni. Pro přesné aktuální informace se podívejte na stránky e-shopu/dodavatele (Trendybaby.cz) daného zboží.


Domů / Pánské tenisky / Vans Classic Slip-On Navy VN000EYENVY1\nKatalogové číslo: VN000EYENVY1 Kategorie: Pánské tenisky Štítky: Pánské boty, Pánské tenisky, Vans\nTenisky Vans Classic Slip-On Navy VN000EYENVY1 Modrá\nZnačka Vans je jedna z nejprodávanějších značek sportovní obuvi, která je oblíbená díky kvalitě a bezkonkurenčnímu pohodlí. Další zajímavý model Vans Classic Slip-On Navy je určitě ten, který musíte mít na nohou.\nStyle Code: VN000EYENVY1\nSvršek: PlátěnýPodešev: Gumová waflová podeševProfil: Vans Classic Slip-On patří již desítky let k nejpopulárnějším modelům značky Vans. Důvodem oblíbenosti Vans Classic Slip-On je jejich nízká váha, flexibilita, pohodlí, prodyšnost díky plátěnému povrchu a především naprosto originální design, který je prakticky poznávací značkou bot Vans. Tato kombinace z nich činí ideální volbu na běžné nošení. UPOZORNĚNÍ: Některé velikosti máme na externím skladě v Praze.\nProhlížíte: Vans Classic Slip-On Navy VN000EYENVY1


Samolepka na zeď degustace vína / Dekolepky.cz\nSamolepka na zeď degustace vína\nSamolepky na zeď Podle vzhledu Citáty a texty nápisy s obrázkem Degustace vína (11123)\nSamolepku na zeď Degustace vína vyrábíme ze speciálních fólií určených k polepování interiérových stěn. Nálepku nabízíme ve 48 barvách v minimálním rozměru 12×20 cm. Samolepka na zeď degustace vína ozdobí zeď každého bytu či nábytek. Katalogové číslo nálepky: 11123.\nRozměr určuje velikost celé samolepky Degustace vína po nelepení na zeď. Nikdy neuvádíme rozměr části samolepky nebo jejího segmentu.\n(šířka × výška) vaše cena: 312 Kč\n(šířka × výška) vaše cena: 413 Kč\n(šířka × výška) vaše cena: 534 Kč\n(šířka × výška) vaše cena: 673 Kč\n(šířka × výška) vaše cena: 830 Kč\nšířka: výška: v cm vaše cena: ... KčMinimální rozměr: 12×20 cm (117 Kč). Menší rozměr nelze vyrobit.\nJak vybrat samolepku na zeď Degustace vína?\nJak se lepí samolepka Degustace vína na stěnu?\nNálepku Degustace vína nalepíte na zeď poměrně snadno a rychle. Stačí dodržovat správný postup a nespěchat. Až na některé výjimky, jsou samolepky potaženy přenášecí fólií pro snadné lepení na stěnu. Přenášecí fólie má slabší lepivost, aby neponičila výmalbu stěny – není to její vada, nýbrž vlastnost. Členité samolepky je nutné správným přihlazením přenést z podkladového papíru – chce to trochu cviku, protože díky nižší lepivosti přenášecí fólie to může jít i hůř. Při lepení samolepky Degustace vína se držte následujícího postupu:\nsamolepku Degustace vína položte na rovnou plochu podkladovým papírem dolů\nChcete doručiť tovar na Slovensko? Prezrite si motív samolepka na stenu degustácia vína\nAplikujte na zdi velmi oblíbené motivy samolepek s názvem Milovat smát se (1647), Citát na zeď (1570) nebo Eiffelovka A (1370). Hledáte-li vhodnou samolepku pro váš byt, jsou tyto trefou do černého. Samolepky jsou určeny nejen k polepení zdi, ale třeba také nábytku.\nláhev, láhve, lahvička, lahvičky, sklenice, skleničky, sklenička, bublina, bubliny, bublinka, bublinky, víno, wine