Mít se fajn ve Fajn parku | Sammarkiewi\nMít se fajn ve Fajn parku\nPosted by sammarkiewi.cz on 6.8.2021\n5 nejlepších československých komedií z let 1935-1945\nPomoc, která se nabízí všem mužům\nKde všude nachází uplatnění křemičitý filtrační písek\nJedná se o největší venkovní zábavní park ve Východních Čechách. Najdete ho u Chlumce nad Cidlinou. Otevřeno tu mají od jara do podzimu, záleží na tom, jak se vyvede počasí. Na více než 80 000 m² tu najdete obrovské množství atrakci pro děti i dospělé. Na své si tu přijdou prťata už od jednoho roku a zabaví se určitě i důchodci.\nPark je rozdělený tematicky na několik částí a záleží na vás, kde se vám bude líbit nejvíce a kde se budete chtít zdržet. Občerstvení je zajištěno po celém parku. Tady tedy záleží trochu na sezoně a množství návštěvníků, na jaře a na podzim najdete otevřené občerstvení pouze u vstupu, přes léto si pakl můžete vybírat ze široké nabídky všech stánků. Po parku jsou rozmístěné lavičky, křesílka a další možnosti k sezení a odpočinku a samozřejmě toalety.\nVstupné je sice poměrně vysoké, ale můžete využít rodinnou vstupenku nebo si zakoupit permanentku, pokud plánujete navštívit park v jednom roce vícekrát. Jste-li z okolí, tak se to určitě vyplatí. Můžete zde ale bez problémů strávit opravdu celý den a nudit se určitě nebudete.\nCo vás zde čeká?\nVelké množství skákacích domečků pro nejmenší, trampolíny, vzduchové polštáře a běhací dráhy pro větší děti a dospělé. Sousedí s občerstvením, kde si mohou rodiče posedět a sledovat děti od kávy.\n· Plážové sporty\nZábava bez bot a pro skupinky.\n· Vzduchová a vodní děla\nDomečky a odrážedla pro nejmenší, najdete zde i mlhoviště.\nRůzné druhy autodráh, přístupné od různého věku nebo v doprovodu rodičů.\nNaučná stezka světem hmyzu, která je doprovázená i autentickými zvuky.\nNaučná stezka mezi prehistorickými ještěry, kteří se pohybují a vydávají zvuky.\nA mnoho dalšího. Park své atrakce každým rokem rozšiřuje, aby své návštěvníky neustále něčím překvapoval. U vstupu obdržíte mapičku a podle ní se budete už bez problémů orientovat. Nenechte se od návštěvy odradit ani přeplněným parkovištěm. Plocha je to tak velká, že se na ní návštěvníci rozprchnout a park nebude i při velkém počtu lidí působit přeplněně.\nJako v ráji\nJak rychle dokážete uprchnout?\nPoznejte baťovskou architekturu z autobusu\n© 2021 Sammarkiewi


Proč Ubráním se - Ubráním se!\nProč UBRÁNÍM SE?\nJelikož se v dnešní době stále více a více rozmáhá šikana ve školách, je zcela nezbytné, aby každé dítě znalo alespoň základy sebeobrany.\nSebeobrana ale není pouze schopnost blokovat úder, odrazit kop, nebo soupeře uvěznit ve smrtelném sevření.\nSebeobrana je nejen schopnost bránit se fyzické části útoku, ale je to rovněž schopnost psychické obrany – nedopustit, aby se nám útočník dostal do hlavy, abychom začali pochybovat o svých kvalitách a sami o sobě. Spousta obětí násilí si bohužel mylně myslí, že si za to mohou samy, že útočníka něčím vyprovokovaly, že si to vlastně zasloužily, že útočník ve skutečnosti není tak zlý a že daná osoba na to má právo.\nNikdo na celém světe nemá právo ubližovat dětem. A je jedno, jak je starý, jak je bohatý, jestli je to muž, nebo žena, z jaké je sociální vrstvy, je jedno co dělá za práci, ubližovat dětem nemá právo NIKDO. Spousta kroužků se zaměřuje pouze na fyzický rozvoj dítěte, ale naším cílem je také práce s psychikou dítěte a jeho postoji k násilí.\n„Před nikým se nepovyšuj, před nikým se neponižuj!“\nOd konkurence se lišíme také stylem práce. Pracujeme s dynamickou hudbou a formou hry a různých modelových situací učíme děti efektivní sebeobranu. Potrpíme si na individuálním přístupu k jednotlivému dítěti. A proto každé dítě obdrží:\n1) Osobní kartu - na základě dobrovolně poskytnutých informací trenér sestaví profil dítěte, kde bude zaznamenávat jeho vývoj.\n2) Členský průkaz - motivace k lepším výkonům, s každým zlepšením v jednotlivých kategoriích (vytrvalost, kopy, údery,...) dítě dostane k příslušnému místu razítko do členského průkazu\nTakže proč my?\nProtože my víme, jak dítěti specifickou formou pomoci tak, aby si více věřilo a mohlo si říct „UBRÁNÍM SE!“


Ústavní soud rozhodl. Radujme se | Pravý prostor\nÚstavní soud rozhodl, že volební zákon není v souladu s ústavou a trochu ho vylepšil. Malé strany si polepší. Jedni slaví, druzí se vyvracejí. Mně a tipnu si, že i většině z vás, je to šumák. Malá nebo velká strana, jedni za 18, druzí bez 2 za 20. Lidi mají jiný starosti.\nAle názor na to pochopitelně mám. Třeba načasování je zajímavé. Na návrh senátorů malých stran podaný před lety v rozčílení z toho, že je ten čobol zase ve volbách rozdrtil podle zásady „když nedokážeš vyhrát hru, změň její pravidla,“ se jim tam práší už tři roky. A teď, těsně před volbama, se najednou proberou.\nA na onen „protiústavní“ zákon se pod dohledem Ústavního soudu a jeho bolševického předsedy práší už dvacet let. Patery volby. Doposud nikomu nevadil. Si nikdo z těch mudrců nevšim, že je protiústavní? A všimnou si toho, až když se objevil někdo, kdo jim všem rozkopal bábovičky, obsadil jejich tradiční pískoviště a hnízdo nehnízdo, kovid nekovid, furt má sviniar přes 25 %?\nA není kapku žinantní, když nečekaný objev protiústavnosti prezentuje jako předseda Ústavního soudu předlistopadový bolševik, který ho jako politik před dvaceti lety sám stvořil a prosadil? Si tehdy pan Ústavní Chytrý nevšim, že jeho dílko odporuje ústavě? Nebo je nějaká souvislost v tom, že tehdy byl ještě velký kámoš se Zemanem a teď už tihle dva bývalí bolševici kámoši nejsou?\nTaky bych rád připomenul, že dokonce i ústavní soudci jsou jenom lidi. Mají nějaké názory, nějakou minulost, nějaké politické preference a nějaké slabosti. To, že někdo nosí talár automaticky neznamená, že je Mirek Dušín a není třeba přemejšlet o tom, co říká a dělá.\nA další věc. Všem, tedy i koalicím, bude k vysněným místům u koryta stačit jen 5 % hlasů. Tak, tak. To jsme přesně potřebovali ke štěstí. Jistotu, že když se jedni zmrdi, kteří to mají furt nahnuté, protože jsou pro voliče s mozkem přitažliví asi jako lupénka, spřáhnou s jinými podobnými zmrdy, nikdy se jich nezbavíme. Doteď jsme měli alespoň nějakou teoretickou naději, že jednou přijde Pražáků k urnám málo. A co je život bez naděje?\nJestliže jste až doposud o domácí politické scéně získali dojem, že horší už to být nemůže, budete nejspíš už letos značně překvapeni tím, co všechno je ještě možné.\nNapříklad pro mne až doposud naprosto záhadné námluvy ČSSD a Zelených, které až do výroku Ústavního soudu působily dojmem, že Hamáček zřejmě vlivem trvalého poklesu preferencí k nule zešílel, najednou dávají zlověstný smysl. Tyhle dvě politické mrtvoly by měly určitou šanci společně překonat 10 % hranici pouze v případě, že by úplně všechny voliče ostatních stran cestou k urnám sklátil nějaký další nový koronavirus. Přímo se nabízí otázka, jestli je tedy Hamáček takový politický génius nebo jestli věděl předem, jak soud rozhodne?\nA to nebude jediný případ. Podobně nechutných spojení doposud nevolitelných uskupení magorů evokujících sex mezi příbuznými a toužících nám taky vnutit svůj jediný správný světonázor, se vyrojí celá hejna. Já neříkám, že volební zákon byl úžasný a každý večer jsem v něm zálibně listoval. Nebyl, byl úplně k hovnu jako 99,9 % všech ostatních zákonů. Což je ovšem hlavně způsobeno tím, že je navrhují a schvalují částečně dementi, částečně korupčníci a částečně dementní korupčníci.\nAle 5 % pro všechny je teda masakr. Už takhle nám vládlo dost úchylnejch trpajzlíků a co teprve teď. To se pobavíme. Respektive nepobavíme.\nHybrid socdemáků a zelenejch ve sněmovně. Nebo třeba ve vládní koalici. Už nyní se velice těším.\npepa\t 4.2.2021 14:42:19\tOdpovědět\nKapitalisti tu za 30 let zmrvili co se dalo , ale pan autor to hází na jakési bolševiky . V parlamentu bude spousta pidistran , budou jen hádanice , ve státě chaos , přesně to , co kapitalisti ke svým krádežím potřebují !\nmiki\t 4.2.2021 16:24:19\tOdpovědět\nlulíne taky není normální aby na tom vítěz vydělal víc než mu náleží a právě tahle hranice odradila lidi aby neskončil jejich hlas v koši.co bylo špatné třeba na svobodných ?nebo i jinších stranách které ještě nezaložila oligarchie?já vím nejlepší strana je mrtvá strana a z podstaty není o moc moudřejší jak klub důchodců nebo zahrádkáři nebo taneční kroužek ale bohužel jsou tady\nJirka1\t 4.2.2021 17:27:26\tOdpovědět\nJaké malé strany si polepší, co to je za blábol ? polepší si jen jedntlivý politici, kteří budou vydírat a pakovat od ostatních. Proč nezrušili předvolební koalice ? Dokud tam bude Rychetský, bude to pořád stejný.\nhloubal\t 4.2.2021 14:44:52\tOdpovědět\nPětasedmdesátiletý italský bezdomovec, který minulý týden umrzl na milánském železničním nádraží, měl na účtu přes 100 tisíc eur (2,59 milionu korun). Dostával i měsíční penzi, informoval deník Corriere della Sera. pokud má kdokoli svoji ideologii, tak nic nemůže zabránit jeho vůli, pokud sám nechce. žebrák se vrátí zase žebrat, i když byste ho začleňovali podobré, pozlém. ani v multi kulti to není možné…\nhloubal\t 4.2.2021 15:02:39\tOdpovědět\nV době smrti měl každopádně na kontě nastřádáno přes 100 tisíc eur a dalších 19 tisíc eur (493 tisíc korun) měl v akciích a cenných papírech. Z Mnichova mu navíc chodila měsíční penze ve výši 750 eur (necelých 19 500 korun). Ukázalo se také, že v Kalábrii vlastnil dům a dvě dodávky, za něž řádně platil pojištění.\nGene\t 4.2.2021 14:47:15\tOdpovědět\nPepo to je prast jak uhod. V USA mate dve strany a stejne tam je chaos a hadanice. Ono vsechny ty strany kdyz ziskaji trosku moci ziskaji take spolecneho vudce.\npepa\t 4.2.2021 15:08:29\tOdpovědět\nhloubal\t 4.2.2021 14:52:27\tOdpovědět\npodvod je to, že stát nemá ani na údržbu infrastruktury, ale ještě další buduje. v tom je ten trik. budovat a ničit, ničit a budovat. údržba totiž negeneruje takovej vývar pro zkorumpovanou státní správu a na ni navázaný byznys…sněmovna je mimo ústavu a tito zločinci nadále ústavu porušují. konají proti zájmům všeho lidu. Český parlament je zlegalizovaný organizovaný zločin, který se vymkl ústavě české republiky. Slib poslance a senátora zní:” Slibuji věrnost České republice. Slibuji že budu zachovávat její Ústavu a zákony. Slibuji na svou čest, že svůj mandát budu vykonávat v zájmu všeho lidu a podle pravdy a svého nejlepšího vědomí a svědomí”.\npepa\t 4.2.2021 15:11:18\tOdpovědět\nJak umožníte člověku hromadit majetek , tak je zájem společnosti vedlejší !\nGene\t 4.2.2021 15:18:53\tOdpovědět\nJak u koho. Vy taky jste?\nK. Kraus\t 4.2.2021 17:20:07\tOdpovědět\nVůbec nejlepší jsou pak ty ovce, kterým Báál Gates, největší vlastník půdy v USA, a jemu podobní, vzkazují, že do deseti let budou štastní, nic nevlastnit a sdílet i lžíci a plecháček na eintopf, a oni nadšeně bekají 2 legs bad, 4 legs good.\nPijack\t 4.2.2021 15:15:41\tOdpovědět\nUběhlo od bolševika Rychty pět hodin a už se všichni trpaslíci ze sněmovny začali předhánět, že mají řadu matematických modelů k tomu, aby navrhli a schválili volební zákon tak, aby jim vyhovoval. Slyšte – ABY JIM VYHOVOVAL.\nTi kokkoti z demo bloku vůbec nic, ale vůbec nic nepochopili. Oni vlastně ani nepochopili, proč jsou v politice. Nepochopili, že základem je volič, který má právo volit tak, aby jeho hlas byl rovnocenný.\nMísto uvědomění si, že tyhle pyčusy mají sloužit voličům, tak oni rychle vymýšlí podvrh, jak to udělat, aby to tak nebylo. Mají spoustu matematických vzorců.\nA dnes se zbývali rezolucí odsuzující “násilí” na demonstrantech, kteří schvalují kriminální činnost Navalného. Na to ti naši kokkoti v Posrané sněmovně mají času habaděj. Místo aby se začali zabývat srozumitelným volebním zákonem, kde si budou všichni voliči rovni.\nNe, oni opravdu za dobu svého krysího života NIC nepochopili.\nhloubal\t 4.2.2021 15:20:07\tOdpovědět\njedinný relevantní vzorec je ten, že kat bude mít i v noci pohotovost\nL.Vylíčil\t 4.2.2021 17:24:22\tOdpovědět\nNekritizujte, nenadávejte…. počkejte po volbách.\nAž tam pronikne 15 obskurních uskupení, od Zelených šílenců až ke Sládkoviým histrionům. Pochopitelně v koalici s dalšími úchyly, magory a mistry světa.\nTo bude klubko zdivočelých malých zmijí, kousajících jeden druhého, až se Vám po současné sněmovně zasteskne.\nTa verbež se sjednotí jen ve dvou okamžicích – na rozkaz z Berlína, aby podpořila premiera Bartoše… a pak podruhé při zvyšování platů. Sobě.\nFcKensie\t 5.2.2021 00:55:14\tOdpovědět\n…a možno potřetí, keď bude treba brzdiť prílišnú ochotu robiť obsluhu záujmom z Kremla. Lebo keď vidím zúrivé reakcie tunajších kremlohujerov na tento nečakaný zvrat, možno toto bude ten pravý dôvod\njedině SPD a tomio okamura\t 4.2.2021 17:54:32\tOdpovědět\ndobrý volební system je ten, který pomůže SPD a uškodí pirátum. žádné jiné hledisko mě nezajímá.\nLeni\t 4.2.2021 18:33:39\tOdpovědět\nDobře to napsal pan Vyvadil. V kostce: Babiš by měl podat demisi, s ním samozřejmě celá vláda. Měl by se domluvit s SDP a KSČM, že dodají své lidi do nové vlády, protože z jiných stran asi nepřichází nikdo jiný v úvahu, kdo by ho podržel. Pak by měl vládnout v demisi. Takovou vládu nemůže nikdo odvolat a Babiš s hlasy SPD a KSČM by měl šanci prosadit nový volební zákon. A teprve potom by se konaly volby.\nTolik pro ty, kteří si myslí, že Ústavní soud nerozhodl ústavně.\nJosef\t 4.2.2021 19:52:59\tOdpovědět\nLeni, jenže noty z Langley a od Adolfíny říkají něco jiného …\nJosef\t 4.2.2021 19:54:20\tOdpovědět\nDoplněk: noty říkají Babišovi…\nLeni\t 4.2.2021 22:00:53\tOdpovědět\nJenže teď jde Babišovi o krk, co mu asi bude bližší? Zítra jede za Orbánem, třeba mu poradí .Další možnost by byla, kdyby stále předkládal takový volební zákon, aby nebyl schválený nebo aby ho neschválil Senát a pak by se ani volby nekonaly a Babiš by zůstal u kormidla na dobu neurčitou. Na PL to tam jeden asi právník vysvětloval, že by se to mohlo zvrtnout tak, že by vlastně Babiš mohl vládnout nekonečně dlouho.\nhloubal\t 4.2.2021 15:16:53\tOdpovědět\nnejhorší na tom je, že i asi zisk 1,5% u voleb dostane finance za voliče . hamáček at zaplatí dluhy altnerovi\nmaly.velky\t 4.2.2021 15:24:02\tOdpovědět\nTo je demokracie, pokud by stát nefinancoval politické strany.\nTak by nám vládli jen oligarchové, protože jen oni by si mohli dovolit zaplatit kampaň…\nStát musí financovat politické strany, protože jinak by nám vládli jen Babišové a další “poctiví” miliardáři a čerpači…:yahoo:\nStrana která nemá peníze, nemůže fungovat… a pokud chceme zachovat férový politický boj, musí stát financovat politické strany, co ve volbách dostanou alespoň 1,5 %, u eurovoleb stačí 1 %…\nProtože jinak by tady strany zakládali jen různí zbohatlíci a nikdo by se jim nemohl postavit na odpor…\nK. Kraus\t 4.2.2021 17:05:01\tOdpovědět\nJá myslím, že nejlepší řešení mají politziskovkáři. Jeden učet transparentní pro blblý, a pak konto separato či x dalších, z ktereho si sám dávat plat a další benefity.\nhloubal\t 4.2.2021 15:26:29\tOdpovědět\nmiki\t 4.2.2021 16:19:53\tOdpovědět\njá se těším na sládka,doufám,že využije situaci.sládek je pionýr v tom že byl cíleně odstaven zemanem a klausem ,protože jim šlapal po privatizačních kšeftech tak ho upekli na cikánech.jo měl dovné vyjadřování pro někoho ale to co dokázaly tyhle partaje už není na sprostá slova ale násilí-viz zemanovi exekutoři,kteří díky nefunkční ekonomice dali kamarádům koryto k obohacení,protože bez dotací a zlodějen velký podnikatel neexistuje\nAnina\t 4.2.2021 16:46:55\tOdpovědět\nTaky si myslím, že šlo hlavně o těch 5% pro koalice. A i já za tím vidím koalici ČSSD-Zelení. Dohromady by na 10%neměli šanci ani náhodou. Ale na 5% mít šanci budou, tam jim bude stačit členstvo plus nějaký ten muslim. No a jistě plánují koalici s těmi dalšími dvěma slepenci.\nDva slepence by nemusely dát většinu, ale 3 slepence se vstupem do PS na 5%? Tam už šance je. A dost velká….\nJoe Arpaio Maricopa\t 4.2.2021 17:28:15\tOdpovědět\nVelkej průser je, že už nejsme v ulicích ( vyměklá, pochrochtávající si, mlčící většina hovniválů) včetně mě! Po pár dnech masáže v ČT už všechno jaksi vyvane a zapadne, bude vystrčeno nové téma pro bulíky.\nAnina\t 4.2.2021 18:19:53\tOdpovědět\nBohužel, lidi vůbec nevidí ostatní problémy, média je zatěžují jen covidem. přitom se toho děje spousta. Denně přistávají stovky invazistů u břehů Itálie a Španělska, invaze velmi výrazně zvýšila a plánují se ještě větší přesuny. Letecky se to hrne do Evropy každý den, o lodích neziskovek nemluvě.\nZa zády lidí se pak velmi dobře uschová cokoli, třeba úprava volebního systému tak, aby vyhráli “vybraní”. Cíl? Konec uhlí do roku 2033… A je toho mnohem víc, všechno se ale schovává za koronavirovou clonu…\nPavel K\t 4.2.2021 18:36:38\tOdpovědět\nK. Kraus\t 4.2.2021 16:56:57\tOdpovědět\n19 let se to, nějak, používá. Dobrý tři roky se tzv. generuje rozsudek, který se nechá aktivistcky bouchnout v prakticky již předvolební atmosfeře a destabilisovat tak volby v době všeobecne nestabilty v celém euroreichu. Všeobecně je to dost dobrý důvod, proč chtít do budoucna potlačit soudcokracii, aby neovládala demokracii, byť s adjektivem mizerná. Jenže to nebude, naše tzv. elity jsou opět zaprodané. Nejsme v Maďarsku, či Polsku, ani dokonce v tom Rusku. Akorát tak na Ukrajině už asi ano. Co by na to řekl Brusel, Berlín a milý krajan Posselt a ambasáda, na tržišti? Skoro by jeden řekl, že učelovka Rycheckýho a progresivně liberálních senatorů a politziskovkářů za něj schovaných je přitopit pod kotlem, vyvolat maximální chaos, to se pak dobře dělají majdany.\nL.Vylíčil\t 4.2.2021 17:29:20\tOdpovědět\nTaké se ptám,\n– máme demokracii\n– lid si v ní volí zástupce\n– ti schvalují zákony\n– a pak jim to Ústavní soud zbourá…\nTakže – kde je ta demokracie? Kdo kur va volil Rychetského? Že tam smrdí 20 let, stále škodí a povyšuje se nad (zvolené) poslance a presidenta ???\nKde vzal to právo ???\nNeměly by to řešit lucerny?\nmaly.velky\t 4.2.2021 17:38:31\tOdpovědět\nRychetského volilo opravdu hodně lidí, když v roce 1990 byl členem OF…, kdy tehdy OF mělo 50 % hlasů ve volbách.\nPoté byl pan Rychetský místopředsedou vláda Mariána Čalfy, poté byl místopředsedou vlády Miloše Zemana a Vladimíra Špidly, byl také senátorem a 2x ministrem spravedlnosti…\nMimochodem Rychetského jako předsedu Ústavního soudu navrhl Miloš Zeman už v roce 1998…\nV loni tedy v roce 2020 Miloš Zeman udělil panu Rychetskému vyznamenání – Řád Tomáše Garrigua Masaryka I. třídy za vynikající zásluhy o rozvoj demokracie, humanity a lidská práva.\nJoe Arpaio Maricopa\t 4.2.2021 17:50:53\tOdpovědět\nJasně sráči, co od tebe taky čekat!\nPavel K\t 4.2.2021 18:38:54\tOdpovědět\nPřejdi ho a máš to bez nervů, já to tak dělám.\nmaly.velky\t 4.2.2021 17:42:49\tOdpovědět\nDle průzkumů veřejného mínění, je Pavel Rychetský nejdůvěryhodnějším ústavním činitelem v zemi.\nJoe Arpaio Maricopa\t 4.2.2021 17:51:32\tOdpovědět\nSlava\t 4.2.2021 19:03:27\tOdpovědět\nKdo dělá ty průzkumy? Taraberiová nebo Kantar? Těm může věřit jenom pitomec … a nebo ty.\njedině SPD a tomio okamura\t 4.2.2021 17:52:01\tOdpovědět\nsoudruh rychetský : ” nikdo nás nezaplatil,….. a ta částka taky nesouhlasí”\nJoe Arpaio Maricopa\t 4.2.2021 18:02:36\tOdpovědět\nŠkůdče národa, tvé jméno je Rychetský! Má ten pazgřivec nějaké potomky?\njedině SPD a tomio okamura\t 4.2.2021 21:04:40\tOdpovědět\nto nevím, třeba se za něj stydí…\nSlava\t 4.2.2021 18:59:03\tOdpovědět\nMyslím, že jste vystihl ten pravej důvod. Rychetský byl ministr za Špidly. Tak ho ti paraziti Socani požádali aby pro ně udělal službu a Socani se schovají za Zelené a společně budou propagovat program globalizace, vakcinace a zelené ideologie. To bude před volbama největší masáž a oni se na přiživí. My se těch parazitů socanů asi už nikdy nezbavíme. Přál bych jim aby se ani dohromady nedostali nad 5%.\nLeopold\t 4.2.2021 20:04:54\tOdpovědět\nJa, to vidim,ze Rychetsky ma naslapnuto na presidenta, se vidi v Bidetovi a v jeho demokratech,\nkteri jsou take neomarxisti ale v usa.\nTak podobne bude mit Rychetsky levicacky Piraty a Stany ktere povazuji za neomarxisty s natazenou pazourou na dotace.\njedině SPD a tomio okamura\t 4.2.2021 21:08:12\tOdpovědět\nrychetský je staromarxista, už od padesátých let, kdy si dal přihlášku do KSČ. EU mu jen připomíná jeho milovaný sovětský svaz. vlajky a hesla se trochu změnily, ale podstata zůstává stejná. komouši si dnes říkají liberálové a komsomolci piráti.\nTomáš\t 4.2.2021 21:29:50\tOdpovědět\nONO těch 5% bude dobře z jednoho důvodu osvěží se politická činnost v zemi jež zamrzla v roce 1946 !\nEschatologj\t 4.2.2021 23:32:25\tOdpovědět\nmimo jiné : účel světí prostředky\nplatilo, platí a platit bude\nhladoví vepříci x vyžraná prasata\nto ryčení je hudba vyšších sfér\nmaly.velky\t 4.2.2021 21:34:47\tOdpovědět\nVlastimil\t 5.2.2021 22:50:25\tOdpovědět\nEl-Hamajda se skutečně předvedl, po odchodu posledního opravdového socana Foldyny může koalici islamistů ČSSD+zelení volit jen úplný šílenec. Poslední inteligentní “zelený” byl mladý Stropnický. Někde na you tube je s ním rozhovor, kde velmi přesně popsal současnou bídu této pidistrany. I já jsem v “předburzíkovské” minulosti sem tam v místních volbách této straně něco “hodil”, protože jsem je pokládal za prakticky neškodné přenašeče čolků a žab přes silnice. Kde jsou ty časy!


Spíše než stres ovlivňují naši imunitu pocity bezmoci\n27.3.2019 | Lenka Kadeřávková | Téma\nRiziko deprese souvisí s mírou neuroticismu, vliv prostředí lze u lidí těžko ověřit, pokusy u zvířat jsou však jednoznačné\nZřejmě notoricky známá je Yerkes-Dodsonova křivka lidské výkonnosti a nabuzení, pomocí níž autoři Yerkes a Dodson již před více než 100 lety zakreslili, že pro optimální lidský výkon je potřeba optimální dávka stresu. Naopak jeho nedostatek vede k nudě a z ní vyplývajícím nešvarům a zase jeho přemíra k únavě, vyčerpání, narušenému zdraví a vyhoření. Ovšem pozdější poznatky mluví o tom, že spíše než působení zátěže ovlivňuje naši imunitu nedostatek vlivu na události, tedy určitá bezmocnost. Tým autorů Anisman et al. v té souvislosti prováděl v roce 1980 experimenty u zvířat, konkrétně myší. Hlodavce rozdělil do tří skupin, z nichž jedna nebyla vystavována elektrickým šokům, druhá sice ano, ale měla možnost tomuto působení uniknout, u třetí skupiny varianta úniku před stresory zcela chyběla. Testování ukázalo, že zatímco u prvních dvou skupin byla průměrná koncentrace noradrenalinu, tedy hormonu odpovědnému za pozitivní připravenost organizmu k výkonu, na poměrně podobné úrovni, třetí měla koncentraci noradrenalinu ve tkáních výrazně nižší. Odborníci tento stav označují za tzv. naučenou bezmocnost.\nImunosupresivní účinky kortizolu\nProf. MUDr. Cyril Höschl, DrSc., ředitel Národního ústavu duševního zdraví, který mj. o těchto jevech mluvil na své přednášce pro veřejnost v rámci březnového Týdnu mozku Akademie věd ČR, zmínil paralelu tohoto experimentu i u lidí. Konkrétně u zaměstnanců mladoboleslavské Škody, které lze pomyslně rozdělit také do tří skupin. V první skupině jsou dělníci, řadoví pracovníci, kteří sice musí odvádět kvalitní práci, ovšem bez přílišné odpovědnosti. Do druhé skupiny patří střední manažeři, mistři, kteří mají značnou odpovědnost, ale zároveň nemají vliv na události dějící se ve firmě. Konečně třetí skupinu tvoří vrcholní manažeři firmy, kteří sice žijí v neustálém stresu, ovšem zároveň mají značné rozhodovací pravomoci. Z informací závodních praktických lékařek vyplývá, že se v ambulanci málokdy setkají s řadovými pracovníky či s vrcholnými manažery. Naopak zdravotní komplikace, civilizační choroby jako je diabetes, vysoký krevní tlak atd., nejčastěji postihují střední manažery právě v souvislosti s dlouhodobým stresem a nízkou mírou vlivu na chod událostí v podniku.\nSouvislost mezi dlouhodobým stresem a oslabením imunity není nic překvapivého. Při déletrvající zátěži totiž nadledviny vylučují nadměrné množství glukokortikoidních hormonů (kortizolu), které mají imunosupresivní účinky na organizmus.\nGenetika versus prostředí\nBezmoc a deprese spolu často souvisí. Nicméně podle odborníků nás v každodenním životě ovlivňuje spíše než to, co se nám děje, jak to čteme a jak se u toho cítíme. Naše reakce bývají velmi individuální. Kanadský psychiatr Michael Meaney v této souvislosti zkoumal, opět na experimentu se zvířaty, do jaké míry zvládání stresu ovlivňuje genetická výbava a do jaké míry prostředí. Studie byla založena na zkoumání mateřského chování laboratorních potkanů, které spočívá zejména v olizování a čištění kožíšku svých potomků.\nVýzkum ukázal, že hormon uvolňující kortikotropin (CRH), jehož hlavní funkcí je aktivace sekrece glukokortikoidů (stresového hormonu kortizol) je hodně exprimovaný zejména u málo opečovávaných myší. Naopak, že k supresi adrenokortikotropního hormonu ACTH, který stimuluje vylučování glukokortikoidů, mnohem více dochází u potkanů, o které se jejich matky starají velmi svědomitě. Výsledkem je, že málo opečovávaná zvířata se více bojí, jeví menší zájem o okolí a jsou méně schopná, naopak hlodavci s intenzivní mateřskou péčí jsou odolnější, odvážnější a zvídavější. To ještě nic nedokazuje, protože experiment také doložil, že lépe pečující matky mají v tomto smyslu také lepší genetickou výbavu. Jednoznačné výsledky přinesla až ta fáze studie, když byla potkaní mláďata u matek ihned po narození přeházena. Lepší schopnosti totiž prokázali ti potkani, kterým byla věnována lepší mateřská péče, a to nezávisle na tom, kdo byl jejich matkou. Podobné studie pochopitelně z etických důvodů nelze realizovat u lidí.\nCo však zkoumat lze, je pravděpodobnost rizika nástupu deprese. Konkrétně se tím zabýval kolektiv autorů Kendler et al., a to u populačního vzorku více než 7500 osob tříděných podle pohlaví, neuroticismu a stresujících životních událostí. Ukazuje se, že určující pro vznik deprese je míra neuroticismu jedince. Například u ženy s velmi nízkými sklony k neuroticismu je i v případě těžké stresové životní události riziko rozvoje velké deprese nižší než u ženy, která je velmi neurotická, byť ji postihne středně nízká stresová životní událost.\nkortizol stres imunita neuroticismus bezmocnost glukokortikody


Velikonoce | Daniel Herman\nJarní měsíce březen a duben jsou ve velké části světa spojené s oslavou velikonočních svátků. V zemích západní křesťanské tradice již tyto svátky proběhly. Oblasti ovlivněné východním křesťanstvím na své Velikonoce teprve čekají, stejně jako Židé, kteří k pesachové večeři zasednou letos až v druhé polovině dubna.\nKdyž jsem zmínil ten původní pesachový svátek, vezměme si jen, jak hluboká a inspirující myšlenka je v něm skryta třeba i pro naši současnost. Už bezmála 20 let se horko-těžko vymaňujeme z dědictví své nedávné totalitní minulosti. Je pravda, že naše země za ty dvě desítky let úžasně rozkvetla do krásy. V rámci Evropy dnes už nejen jezdíme, ale i létáme bez cestovního pasu. Stýkáme se s kým chceme, čteme, co chceme, obchody jsou plné věcí, o kterých se nám v minulosti ani nesnilo. Předvánoční fronty na banány a mandarinky patří nenávratně minulosti. Ale přiznejme si upřímně, jestli se přece jenom toho čerstvého vzduchu trochu nebojíme. Jestli se nám sem tam po tom zápecnickém životě, který nás izoloval od svobodného světa, trochu nestýská. A to je právě ono. Mentalita nesvobodných lidí, navyklých, že někdo tam nahoře vydává příkazy a nařizuje, kam se smí a kam už ne, nevyvětrá z mysli tak snadno, jako zatuchlý vzduch z nevětrané místnosti.\nA tady se vracím k Mojžíšovi a lidu, který vedl z otroctví ke svobodě. Všimněme si, že po těch čtyřiceti letech, kdy Židé putovali pouští, už do Zaslíbené země generace otroků nevstoupila. Vstoupili tam až lidé, kteří se již nenarodili jako otroci faraónů, ale jako děti lidí schopných vzít odpovědnost za svůj život do vlastních rukou. Že je to docela zajímavá paralela s tou naší poutí ke svobodě, co říkáte?\nA to je jenom jeden z mnoha možných pohledů. Různost pojímání velikonoční myšlenky rozhodně není na závadu. Naopak, je velice zajímavé sledovat, jak rozličným způsobem se Velikonoce zapsaly do duchovně-kulturní tváře tolika zemí a nejrůznějších koutů světa.\nJe pravda, že u nás Velikonoce nedosáhly tak všeobecné popularity jako Vánoce, ale na druhé straně pro lidi, kteří aktivněji prožívají křesťanský nebo židovský kalendář, zůstávají i u nás velikonoční svátky základem jejich náboženského života.\nTak jako žádná lidská idea, nebyly ani Velikonoce v dějinách ušetřeny zneužití a překroucení svého duchovního poselství. Kolikrát docházelo právě v okruhu velikonočních svátků k pogromům ze strany křesťanské většiny proti židovské menšině. A ani naše české a moravské země toho bohužel nebyly ušetřeny. Dodnes se ještě můžeme u jednodušších lidí setkat se zbytky této nenávistné mentality, že „Židé nám ukřižovali Krista Pána“. Zaplať Bůh nemají již tyto a podobné scestné názory v dnešní křesťanské teologii svou oporu.\nVzpomeňme jen na nezapomenutelnou cestu papeže Jana Pavla II. do Izraele v rámci jubilejního roku 2000 a na působivé fotografie z jeho návštěvy Zdi nářků v Jeruzalémě, kdy, již opřen jednou rukou o hůlku, druhou rukou vkládá do štěrbiny mezi obrovité kvádry Herodovy stavby lístek s modlitbou k Hospodinu, Bohu Abrahámovu, Izákovu a Jákobovu…\nBohužel, zdaleka ne vždy se mezi náboženskými nebo politickými vůdci nacházejí takto výrazné charismatické osobnosti. Vzájemné spory o výklad Velikonoc a věroučných zásad se mnohdy dotýkají i vyznavačů různých křesťanských tradic. Takovým smutným příkladem rozdělení křesťanů je Chrám božího hrobu v Jeruzalémě, o který se dělí několik křesťanských církví. A protože nejsou schopny se mezi sebou dohodnout, klíče od chrámu má islámská rodina, která musí mnohdy mezi znesvářenými křesťany sjednávat pořádek.\nVždycky, když zavítám do Jeruzaléma a vidím zlatou kopuli Skalního dómu, tam, kde kdysi stával slavný Chrám, říkám si, jak by bylo krásné, kdyby si lidé v této nádherné stavbě z 8. století podali ruce a vybudovali v ní Chrám smíření. Takový sen však bohužel zatím patří jen do říše fantazie. Tvrdá realita je taková, že přístup na Chrámový pahorek je pro návštěvníky omezen a Skalní chrám je pro nemuslimy uzavřen zcela. A nedávná střelba v jeruzalémské ješivě, kterou provedl arabský obyvatel Východního Jeruzaléma, a po níž zůstalo osm mrtvých židovských chlapců ve věku kolem 15 let, jasně ukazuje, že meče v radlice a ve vinařské nože ještě dlouho nebudeme moci překout.\nNicméně velikonoční poselství o smíření a o životě, který je silnější než smrt a o lásce, která je silnější než nenávist, jde stále na své pouti dějinami. Lze si jen přát, aby dokázalo silou a autentičností své výpovědi kultivovat lidská srdce připravená jej zaslechnout ať už v katolických nebo pravoslavných chrámech, protestantských sborech nebo židovských synagogách všech kontinentů.\nPro ČRo 6 Daniel Herman 3. 4. 2008


BlackWake CD key Steam\nMastfire Studios Pty LtdVýrobce:\n24. Února 2017Datum vydání:\nHou hou chásko pirátská je čas, aby vaše šavle konečně ochutnaly krev! Vyplouváme na moře vy suchozemské krsy, nastal čas lovu! Předchozí věty přesně vystihují hru Blackwake, která vás zavede do 18. století na jednu z několika pirátských či bukanýrských lodí. V této době mořím vládli krve žíznivý piráti nebo bukanýři a slovo čest byla prázdná skořápka, jako prázdná flaška od rumu.\nBlackWake je opravdu masivní multiplayerová řežba mezi piráty, bukanýry a královským námořnictvem. Jedná se o lehčí námořní simulátor ve kterém bude celá posádka v čele s kapitánem řídit a obstarávat vše potřebné na lodi. Ano, hra vyžaduje od spoluhráčů týmového ducha a notnou dávku spolupráce. Hlavní slovo má mít kapitán, který řídí loď a rozdává posádce rozkazy počínaje napnutím plachet při vyplutí, čerpání vody z podpalubí po zasažení lodě až po nabíjení děl. Každý má své místo na lodi a rychlá spolupráce je nutná. Díra v boku lodi se musí rychle zadělat, pomocí multifunkčního kladiva, které dokáže opravdové zázraky. Tahle hra není pro padavky a slabochy, protože pravé nelítostné boje začínají až po nalodění a v boji zažijete pravá krvavá jatka. Vaším cílem je potopit či vybít posádku a tím si zajistiz vítězství. V arzenálu zbraní lze najít šavle, zámkové pistole, muškety. Jako praví piráti se budete léčit rumem.\nHra BlackWake nabízí opravdu nevšední zážitek, který je postavený na námořních soubojích, které jsou zpracovány velice kvalitně a hráč se do herní mechaniky brzy dostane. Je čas vyplout na moře, vy chásko líná!\nProcesor: i5 2400, FX-6300\n189 KčThe Secret World\n99 KčWarhammer 40,000 Eternal Crusade\n199 KčLife is Feudal Your Own\n39 KčHEARTHSTONE Heroes of Warcraft


Nafukovací Stanley Cup s logem tvého oblíbeného klubu NHL. Každý hokejista si uvědomuje, jak těžké je Stanley Cup vyhrát, jak těžké si na tuto trofej sáhnout. Proto je tu jeho nafukovací replika, s níž si lze vychutnat zvednutí nejslavnější hokejové trofeje nebo prostě jenom řádit ve vodě. Výška poháru je necelých 90 centimetrů, tudíž stejně jako originál. Zvedni svou trofej, navíc s logem tvého oblíbeného klubu!


Lepení kazet - Prodej a montáž stropních kazet\nProdej a montáž stropních kazet\nSnižování stropů, montáž minerálních podhledů, dekorativních stavebních prvků a lišt. Prodej tapet.\nMinerální akustické podhledy\nMusí být čistý, suchý, zbavený starých nátěrů, pevný a nejlépe napenetrovaný.\nPříprava a rozměření:\nbudete potřebovat označit střed stropu provázkem nataženým úhlopříčkou, nebo rozměřit osu od lustru (je li uprostřed stropu). Dále potřebujete špachtli na nanášení lepidla, pravítko, ostrý nůž (nejlépe s odlamovací čepelí) a desku, na které budete řezat kazety.\nNaneste lepidlo na zadní stranu kazety, nejméně v pěti až devíti bodech o velikosti množství kávové lžičky, a nalepte od středu stropu lehkým přitlačením. Vyrovnejte a druhou kazetu nalepte na dotek k předchozí Je dobré lepit hrany kazet k sobě, aby se časem netvořily škvíry důsledkem vysychání desek, transparentním lepidlem Titan S. Dejte pozor na orientaci u směrových vzorů. Kraje nejdříve změřte, uřízněte a dolepte. U kazet s hrubým vzorem je lepší nalepit nejdříve okrajové lišty a kazety doříznout k liště na dotek.\nZačínáme od rohů. Úhel 90°: Položíme lištu na řezací desku stranou, která patří ke stropu seřízneme pod úhlem 45° kolmo k desce. Zařízneme také druhý konec lišty, abychom se zbavily otřepů nebo otlaků konce lišty. V případě, že lepíme lišty před lepením kazet. Naneseme lepidlo na na stranu lišty, která přijde na stěnu a přilepíme. Případné nerovnosti ke stropu vypodložíme odřezky z lišt nebo polystyrenu. V případě, že lepíme lišty na kazety lepíme i stranu na strop. Druhou lištu opět seřízneme pod úhlem 45° kolmo k desce, ale na druhém konci lišty. Odzkoušíme přiložením k již přilepené liště a případně upravíme. Jestli že spoj sedí naneseme lepidlo a přilepíme.Takto připravíme rohy a kouty a doplníme lištami o 1 až 3 mm ( podle délky stěny) většími, než je mezera na doplnění.


Kavárna Holflor a fotky z víkendu - Elizabeth Lore\nBy Elizabeth Lore - 5/30/2017\nDnes mám pro vás jen několik fotek z víkendu a hlavně z Holfloru, má oblíbená kavárna, už pár let. Byli jsme i v parku Tyršovy sady, vzdáleně mi připomíná Central park v NYC. Je moderní, velký, plný atrakcí a zábavy pro děti. Je tam i restaurace Galerie, o které jsem vám na blogu už psala. Zašli jsme na krevetový salát, pomerančový fresh a domácí malinovou limonádu. Po cestě jsme nemohli vynechat ani točenou zmrzlinu, já jsem si samozřejmě nedala, už tak vypadám jako koule. Do Holfloru jsme se nakonec stavili až k večeru. Doma jsme pak ještě grilovali, byl to pěkný víkend. Příště musím fotit víc.\nAlkoholu není nikdy dost. Už tu máme léto a Ice Impérial už se těší na své otevření. Alkohol.cz jich má ještě spoustu, tak směle do nich.\nTak takové zrcadlo by se mi líbilo. Celkově všechen nábytek v Holfloru je dokonalý.\nNa Holfloru je skvělé to, že máte na stole uvázanou květinu, voňavovou, luxusní, krásnou.\nNové třpytivé kecky.\nKapučínko musí být. Buchtičku jsem dala prckovi. Vždycky čerstvě napečené.\nTyhle závěsný světýlka jsem chtěla strašně dlouuho. Tak konečně je mám. Položím je na polici nebo je pověsím přes zrcadlo.\nKonečně máme venku opravdové léto, takže květinovky už zase nosím.\nKrálíčci se u mě doma zabydleli, teď na jednom z nich sídlí můj zlatý náramek Jugar & Spice.\nTyhle náušnice skoro vůbec nenosím, ale teš přišel jejich čas. Tento rok je léto vážně úžasné a já si chci užít tyhle extravagantní doplňky.\nNebyla bych to já, kdybych tu neměla alespoň něco z kosmetiky, celý tento článek je letně laděný a k tomu patří i zářivé barvičky v líčení. Hlavně ty rtěnky. Tyhlety jsou všechny v matu a všechny jsou tedy Nyx. Pokud vám matné rtěnky kvůli konzistenci vadí, určitě si tyhle zkuste, protože na rtech jsou celkem příjemné. Mám i matnou hnědou, zatím se s ní sžívám, působím v ní docela tvrdě, ale mému obličeji to neuškodí. Obecně mám tmavé rtěnky moc ráda. S Nyxem je většinou problém, že je všechno hned vyprodané, každopádně to jistí Notino, kde jsou mimochodem produkty i levnější, obzvlášť bych upozornila na kontruky. Ty ceny jsou vážně výhodné.\nA pro dnešek je to všechno. Mějte krásný zbytek týdne! Vaše E.\nAnonymní 30. května 2017 20:21\nKrasne fotky. Musel to byt super vikend :-) Kdyz je takhle pekne hned ty vikendy nejak rychleji utikaji :-(\nElizabeth Lore 31. května 2017 20:42\nNaštěstí si je vždycky dostatečně užijeme!\nAnonymní 31. května 2017 10:12\nElizabeth Lore 31. května 2017 20:41\nAnonymní 31. května 2017 16:26\nOdkud jsou kecky? :)\nZe stánku! :D\nAnonymní 1. června 2017 10:00\nTys byla v NYC? Kdy, loni s Veronikou?\nElizabeth Lore 1. června 2017 18:56\nAnonymní 1. června 2017 11:21\nTenhle typ postu mam nejraději :) cim vic fotek tim lepe, jeste bys mohla dat vice fotek kde jsi ty :) super! porad nejlepsi blogerka pro me, uz hodne dlouho :)\nTy jsi zlato!!!\nAnonymní 2. června 2017 12:03\nPekny clanek, ale mohu se zeptat, kde jsou Tyrsovy sady - Praha, Brno Az prijedu v lete do Cech, par mest bych chtela navstivit.\nElizabeth Lore 2. června 2017 19:18\nPardubice. Určitě si tam zajděte!\nGabriela. 14. června 2017 15:25\nTen Holflor vyzerá neskutočne nádherne! ❀ Kiež by som tam raz zašla osobne ♥ A tie rúže ♥♥♥\nAnonymní 28. června 2017 11:40\nMoc krasne sperky. Taky mam podobny naramek. Jinak co bych ti doporucila, tak je obchod https://www.goldeligius.cz/ - kde maji opravdu originalni krasne sperky a za dobrou cenu. Me ho poradila kamoska a jiz jsem tam dvakrat nakoupila a cekam na vyplatu a koupim zase. Vse v poradku a velka spokojenost. Martina Kosova


Uvolňovací a protahovací cviky | Mluvme o kloubech\nJak na to? Od bolesti vám uleví kombinace uvolňovacích, protahovacích a posilovacích cvičení.\n• rozhýbání, prokrvení, prohřátí kloubů a kloubních spojení, obratlů a meziobratlových plotének,\n• procvičení svalů kolem kloubů, natažení zkrácených svalů, dráždění reflexních drah.\nZásady: pohyb je pomalý, pozvolný, ne křečovitý. Je nutné vyvarovat se prudkým švihovým pohybům. Pohyb provádět zpočátku v menším rozsahu a rozsah postupně zvyšovat do krajní polohy. Je vhodné při pohybu prociťovat mírné napětí, nikoliv však bolest. Cvičit v staticky méně náročných polohách (sed, leh, stoj s oporou), aby se omezilo napětí svalů při udržování rovnováhy.\n• obnovení původní fyziologické délky svalů, prokrvení svalstva a šlach,\n• vyrovnání nepoměru mezi nadměrně používaným (zkráceným) a inaktivní (ochablým) svalstvem,\n• prevence vůči zraněním, omezení blokád obratlů a kloubů (zkrácené svaly mají tendenci přetahovat obratle a klouby na svou stranu, a tím způsobovat blokády).\nZásady: jako při uvolňovacím cvičení, delší setrvání v poloze, která nezpůsobuje bolest, ale jen mírné napětí, při intenzivnějším natahování zařadit mezi jednotlivá cvičení i uvolňovací cviky, aby si svaly a klouby zvykli na nový rozsah pohybu, účinek natažení trvá přibližně jeden den, proto je třeba sval znovu procvičit maximálně do 48 hodin.\nDruhy protahovacích cvičení:\nStatické natahování (strečink): provádí se v staticky méně náročných polohách, bez doprovodných pohybů, v co největším rozsahu pohybu, po natažení konkrétní svalové partie přejít na další, v krajní poloze setrvat asi 5 sekund. Není vhodné provádět protahovací cvičení do maximálního rozsahu „za studena“. Vhodným zahřátím před strečinkem mohou být například uvolňovací cvičení.\nDynamický strečink: doporučený pro zkušenější cvičence. Kombinace krouživých a švihových pohybů, postupné zvyšování rozsahu pohybu, možnost zapojení většího počtu svalových skupin, technicky a energeticky náročnější než statický strečink.\nPostizometrický strečink: využití svalové kontrakce před natažením svalu. Bezprostředně po několik vteřin trvajícím napětí (izometrickém nebo izotonickém) se dokáže sval natáhnout ve větším rozsahu. Princip: napětí (5 sekund) – uvolnění (3 s) – natažení (5 s).\n• zvýšení síly šlach, hypertrofie svalové tkáně,\n• prokrvení, prohřátí, zlepšení proprioreceptívní citlivosti svalstva,\n• zvýšení denzity kostí (prevence vůči osteoporóze).\nZásady: provádění pohybu v celém rozsahu, procvičit celé tělo, soustředit se na atrofované svalové skupiny, správná technika, výběr velikosti odporu, počtu opakování a sérií závisí na cíli, vhodná je kombinace posilovacích cvičení na strojích, s volnými váhami a s váhou vlastního těla.\nPříklady uvolňovacích a protahovacích cvičení\nVšechny cvičení budeme provádět v tureckém sedu a se vzpřímeným trupem.\nUpažit, palec pravé natažené ruky směřuje nahoru, palec levé ruky dolů. Otáčet hlavou za palcem směřujícím nahoru. Po dosažení maximálního rozsahu pohybu opakovat na druhou stranu, směrování palců se vymění. Pohyb opakovat osmkrát.\nHlavu předklonit, bradou se dotknout hrudní kosti. Hlavu zaklonit dozadu.\nPohled směřuje dopředu. Hlavu uklonit na jednu stranu, ucho se snažit položit na rameno. Pohyb opakovat i na druhou stranu.\nUvolňovací cvičení provádět plynule, bez výdrže. Pohyb opakovat osmkrát. Během natahování vydržet v krajních polohách pět sekund a rozsah pohybu zvětšit tlačením hlavy dopředu, dozadu a do stran pomocí rukou.\nLeh vzad, lopatky přitisknout na zem, ruce upažit tak, aby s tělem sevřely pravý úhel. Levou nohu narovnat, pravou pokrčit v koleni a v kyčli do pravého úhlu a spolu s tělem vyrotovat doleva. Pokusit se dotknout kolenem země. Hlava směřuje opačným směrem. Hlava a horní část těla zůstávají na podložce! Pohyb provést i na druhou stranu. Opakovat pětkrát na každou stranu.\nCviky na ramenní klouby\nUpažování, předpažování, pomalé krouživé pohyby dovnitř a ven. Cvičit na obě ruce současně. Každý pohyb opakovat desetkrát.\nSpojit ruce za zády a zvednout je co nejvýš.\nCviky na kyčelní klouby\nLeh vzad, ruce vedle těla, nohy natažené, chodidla na šířku ramen. Střídavé vytáčení chodidel dovnitř a ven. Opakovat pětkrát.\nLeh vzad, ruce vedle těla, nohy natažené. Mezi chodidly je malý měkký míč, který stlačujeme. Dýchání je plynulé. Opakovat pětkrát.\nCviky na kolenní klouby\nSed na lavici nebo na okraji postele. Nadzvednout pravou nohu. Pokrčenou pravou nohu natáhnout. V krajní poloze setrvat pět sekund. Opakovat pětkrát na každou nohu.\nStoj s oporou na levé noze. Pravou nohu pokrčit v koleni, patou se dotknout zadku. Kolena zůstávají vedle sebe. Opakovat pětkrát na každou nohu.\nCviky na kotníkové klouby\nSed na lavici, nebo na okraji postele. Nadzvednout pravou nohu. Rotace chodidla v hlezenním kloubu do stran. Opakovat pětkrát na každou nohu.\nSed na lavici, nebo na okraji postele. Nadzvednout pravou nohu. Střídavé pomačkání a natažení špičky. Opakovat pětkrát na každou nohu.\nPříklady posilovacích cvičení na doma\nPosilování s vlastním tělem, kruhový trénink. Provádět například v 3 sériích po 12 – 15 opakování. Přestávka mezi sériemi 3 minuty, mezi cviky maximálně 30 sekund.\nStřídání cviků: kliky na široko, dřepy, zkracovačky, výpony na lýtka, kliky na úzko, výpady vzad, plank.\nZtuhlost kloubů je jedním z projevů inaktivity. Právě proto je třeba proti ní bojovat právě pohybem.\nPro snadné procvičení kloubů nemusíte utíkat do fitness či posilovny. Zvládnete to hravě i doma.\nUvolňovací, protahovací, posilovací cviky na klouby vám mohou usnadnit život, třeba je však dělat pravidelně a precizně.\nKlouby podpoříte nejen pohybem, ale i adekvátní výživou. Dbejte o to, abyste kloubem dodávaly vše nezbytné pro jejich správné fungování.


Pouzdro na věrnostní karty KÁRO - Kancelář snů\nDOVOLENÁ / červenec 2018\nProdlužovací USB kabel 3.0 - 30 cm / MODRÝ\nPouzdro na cestovní doklady TRAVELERSKY s RFID blokací\n› POUZDRA › Pouzdra na karty & vizitky › Pouzdro na věrnostní karty KÁRO\nPouzdro na věrnostní karty KÁRO\nStylové pouzdro na vizitky a platební či věrnostní karty v designu KÁRO s vysouvacím pákovým mechanismem.\nKód produktu K8-03-0005\nPouzdro na karty s designem béžové KÁRO\nNosíte stále vizitky po kapsách nebo se vám pletou v peněžence a vypadávají, kdy nemají? Nebo jsou pomačkané, když je chcete předat na obchodním jednání? Chyba. Je to nepraktické a kazí to vaši image. Pouzdro na karty a vizitky by mělo být automatickou součástí každé tašky či kabelky. Vyřešte to jednou pro vždy a vyberte si stylové a praktické pouzdro na karty a vizitky v designu béžové káro.\nPouzdro na karty má pákový vysouvací mechanismus, který karty či vizitky při otevření pouzdra povytáhne a vy k nim budete mít pohodlnější přístup.\nKapacita: 6-8 karet nebo 20-25 vizitek\nRozměry pouzdra: 10,2 x 6,7 x 1,6 cm\nUdělat dobrý první dojem a správně se představit je základním pravidlem, jak navazovat dobré obchodní vztahy. K tomu mimo jiné slouží vizitky a vy byste měli mít reprezentativní pouzdro, ve kterém je budete uchovávat.\nPLATEBNÍ A VĚRNOSTNÍ KARTY\nStejně tak je důležité pečovat o vaše platební či věrnostní karty, kterých má každý z nás víc než dost. Jakmile požkodíte jejich magnetický pásek nebo čip, stávají se nefunkční, proto potřebují pevné pouzdro. Když je budete mít pohromadě, nebudete se zdržovat jejich hledáním.


Software pro návrh a tisk etiket NiceLabel Desktop Solutions | Datascan\nDatascan.cz / Software / Software pro návrh, tisk a správu etiket / NiceLabel Desktop Solutions\nSoftware Desktop Solutions od společnosti NiceLabel pomáhá rychle navrhnout dynamické šablony etiket a optimalizovat efektivitu a přesnost tisku. Dále odstraňuje chyby tisku přizpůsobením tiskového rozhraní uživatelům i procesům nebo integruje označování pomocí stávajících aplikací a základních dat. Je uživatelsky velmi přívětivý, kdy každý může snadno rychle navrhnout profesionální štítky bez nutnosti znalosti čárového kódu či designu.\nSkutečné náklady na označování jsou spojené s chybami při tisku, nesprávným označováním a dokonce i stažením výrobků a pokutami. Další náklady, které je potřeba brát v potaz, jsou práce a školení. Nejlepším řešením je minimalizovat tyto náklady integrací a automatizací tisku etiket s existujícími podnikovými aplikacemi, při ručním tisku přizpůsobit tiskové rozhraní potřebám\nuživatelů a procesů.\nKde využít NiceLabel Desktop Solutions


.::. O hromosvodech .::.\nmontáže, opravy a revize hromosvodů\nhistorie i přítomnost, stručný popis\nV polovině 18. století v Americe sestrojil Benjamin Franklin první hromosvod pro ochranu budov před úderem blesku. Jednalo se o vysoké kovové tyče umístěné poblíž budov a později i na budovách. Přibližně ve stejnou dobu v Evropě postavil svůj první hromosvod Prokop Diviš. Ten jako první postavil hromosvod s pevným uzemněním. Od této doby se vývojem dospělo k dnešnímu řešení ochrany před bleskem. K zajištění účelné a účinné ochrany vznikly předpisy - normy, které stanovují podmínky správného řešení hromosvodu a jeho součástí. V ČR vznikla první norma v r. 1934. Tato norma byla několikrát revidována podle nových poznatků.\nV současné době platí nová evropská norma ČSN EN 62 305, která nahrazuje předchozí ČSN 34 1390. Nová evropská norma ČSN EN 62 305 platí pro nově instalované hromosvody od 1.12.2006. Od 1.12.2006 do 1.2.2009 bylo ustanoveno přechodné období, během kterého šlo za určitých podmínek instalovat hromosvody i dle staré normy ČSN 34 1390.\nHlavní rozdíly pro zákazníka mezi ČSN 34 1390 a ČSN EN 62 305\nČSN 34 1390: ČSN EN 62 305:\nSvod na každých 30 m obvodu střechy\tSvod na každých 15 m obvodu střechy\nMaximální zemní odpor do 15 Ohmů\tMaximální zemní odpor do 10 Ohmů\nRevize každých 5 let\tRevize každé 4 roky\nJaký materiál na hromosvod vybrat?\nAlSiMg – levný materiál, velmi lehký – nezatěžuje tolik střechy, bezúdržbový, doporučujeme\nFeZn - nejlevnější materiál, nevýhodou je koroze a nutnost po čase hromosvod natřít ochranným nátěrem, nejnižší životnost ze zde popisovaných variant\nCu - bezúdržbový, nejdražší materiál, vhodný i do extrémně korozivních podmínek např. centra velkých měst\nNEREZ – drahý materiál, podpěry a svorky možno kombinovat s AlMgS, Cu a FeZn\nChcete nový hromosvod?\nDle dnes platných norem ČSN EN je nutné mít na každou montáž nového hromosvodu projekt skutečného provedení. Pokud tento projekt nemáte, rádi Vám ho zajistíme u našeho externího spolupracovníka. Před tím s Vámi prokonzultujeme výběr materiálu a podrobné provedení hromosvodu. V případě zájmu Vám uděláme několik cenových nabídek dle druhů použitého materiálu. Samozřejmostí je, že po instalaci hromosvodu předáme revizní zprávu o funkčnosti hromosvodu.\nChcete opravu nebo rekonstrukci stávajícího hromosvodu?\nPo osobní obhlídce hromosvodu na Vašem objektu Vám vypracujeme cenovou nabídku na opravu (pokud bude možná) či celkovou rekonstrukci hromosvodu. U značně zkorodovaných součástí provedeme výměnu. U zkorodovaného ale funkčního drátu FeZn provedeme ochranný nátěr, který prodlouží životnost hromosvodu. Oprava či rekonstrukce bude opět zakončena vystavením revizní zprávy o funkčnosti hromosvodu.\nChcete revizi stávajícího hromosvodu?\nZkontrolujeme, zda byly respektovány stanovené podmínky a dodrženy montážní postupy pro ochranu před bleskem. Je nutné zkontrolovat, zda hromosvod odpovídá projektové dokumentaci zpracované podle norem ČSN EN, zda všechny součásti hromosvodu jsou v dobrém stavu a nejsou porušeny korozí. Dále je nutné zkontrolovat zda všechny vodivé časti na střeše, jsou připojeny k hromosvodu, nebo dostatečně chráněny oddálenými jímači (včetně okapů, antén, komínů, atd.). Důležitým krokem revize hromosvodů je měření zemních odporů uzemnění. Zemní odpor měříme přístrojem Metra PÚ.\n[ ... zpět na hlavní stránku ... ]\n[ ... kontakt ... ]\ncopyright © 2005-2021 Valdyr


Rezervuj si trendy kousky Reserved — LUXURYMAG\nRezervuj si trendy kousky Reserved\n13. leden 2016, Reserved, Reserved eshop, Reserved.cz, polská značka, dostupná móda, pánská móda, dámská móda, dětské oblečení\nMódní značka Reserved vznikla v 90. letech v sousedním Polsku. V dnešní době má stovky obchodů po desítkách různých zemí. K nám do České republiky se konkrétně dostává roku 2002 a její prodejny můžete navštívit v Praze, Brně, Plzni, Ostravě, Olomouci, Hradci Králové, Liberci, Teplicích, Karlových Varech, Opavě, Zlíně, Pardubicích a Frýdku Místku.\nUž jen tento výčet měst v tak malém státě jako je Česko vypovídá o jedné z kvalit této značky. A zajisté se nemusíte děsit její domoviny. Značka Reserved patří mezi jedny z nejkvalitnějších dostupných značek u nás. Od roku 2009 ovládá tato společnost dokonce i další oděvní značky jako jsou například Mohito, House, Cropp Town či Sinsay. Její ambice jsou skutečně veliké a poznáte to i na jejím sortimentu.\nReserved umožňuje nakupování online\nV dnešní době je velice populární nakupování online. A to skutečně všeho, včetně oblečení. V mnohých případech se tyto nákupy velmi vyplatí. Zboží naleznete na internetu mnohem levněji než v kamenných obchodech. Značka Reserved má také svůj eshop a to dokonce na české doméně. Jazyková bariéra ani nákup zboží tak není problém. Reserved eshop naleznete na Reserved.cz. Lze vybírat a nakoupit přímo v konkrétním obchodě či nechat si zaslat zboží na adresu. Reserved online umožňuje při objednávce nad 1 400,– Kč doručení kurýrní službou zdarma.\nReserved klub a jeho výhody\nNěkteré z módních značek umožňují svým zákazníkům registraci do jejich klubu, čímž získají lidé mnoho skvělých výhod. Stejně tak je tomu i u značky Reserved. Jako členové Reserved klubu budete informování jako první o aktuálních módních trendech. Tím to ale nekončí. Díky speciální kartě sbíráte body při každém nákupu a za každých 2000 bodů získáte poukázku na 100,– Kč. Také dostanete o svých jmeninách a narozeninách přání a mimořádné slevy. Již od 6000 bodů získáte Deluxe status, díky němuž jsou k mání extra slevy na vybrané zboží, zdarma úprava zboží a extra first minute akce v první den sezónních výprodejů.\ntaneční 2009 kostýmky dámské zimní bundy pro ženy Baťa ples minisukně dámské oblečení kozačky zima 2010


Apartamentos Turísticos La Fonda - NEJLEPŠÍ CENY ubytování ve městě Dilar\nApartamentos Turísticos La FondaCalle San Jose 34, Dilar, Dilar, Španělsko, 18650 - Zobrazit na mapěSkvělé8,5Na základě23hodnoceníApartamentos Turísticos La FondaZobrazit více fotografiíLobbyZobrazit více fotografiíZobrazit všech 25 fotografií8,3 Velmi dobrá polohaZobrazit na mapě8,3PolohaNabídka, která se vám bude líbitbalkon/terasa\nApartamentos Turísticos La Fonda – podrobnější informaceStručný popisV průběhu návštěvy města Dilar se budete cítit jako doma v hotelu Apartamentos La Fonda, nabízejícím kvalitní ubytování i obsluhu. Odtud mohou hosté užívat snadný přístup ke všemu, co může toto živé město nabídnout. Díky své výhodné poloze, nabízí hotel snadný přístup k místům, která musíte vidět. V Apartamentos La Fonda, směřuje veškeré úsilí k tomu, aby se hosté cítili jako doma. K tomu hotel poskytuje nejlepší služby a vybavení. Tento hotel nabízí množství vybavení, které uspokojí i toho nejnáročnějšího hosta. Atmosféra hotelu Apartamentos La Fonda je cítit v každém pokoji. klimatizace, topení, stůl, balkon/terasa, ventilátor jsou pouze částí vybavení, které můžete mít k dispozici. Kromě toho vám spousta hotelových rekreačních nabídek zaručuje množství aktivit během vašeho pobytu. Apartamentos La Fonda je ideálním místem k pobytu pro cestovatele hledající kouzlo, komfort a pohodlí ve městě Dilar.Zobrazit víceCo nabízíPřístup k internetuWi-Fi zdarma ve všech pokojích Služby a vybaveníkuřácká část Přístupdomácí zvířata povolena Dostupné ve všech pokojíchbezplatná balená voda Zobrazit méněPoznámky k ubytováníPřistýlky závisí na vybraném pokoji, pro více podrobností zkontrolujte kapacitu jednotlivých místností.Pokud rezervujete více jak 5 pokojů, mohou se na vás vztahovat odlišné podmínky.Zobrazit víceUpozorněníInformujte prosím Apartamentos Turísticos La Fonda o svém předpokládaném čase příjezdu předem. Tuto informaci můžete napsat do políčka pro zvláštní požadavky při rezervaci nebo se obraťte přímo na ubytování. Kontaktní údaje jsou uvedeny v potvrzení rezervace. V den příjezdu se vyžaduje složení zálohy ve výši 50 EUR za případné způsobené škody. Záloha Vám bude v plné výši vrácena, pokud nebudou při kontrole ubytování zjištěny žádné škody.Zobrazit více


Lyze BLIZZARD - bazar\nBLIZZARD RC CA carbon 2018 - TOP stav - TOP - [20.1. 2019]\nProdám použité lyže BLIZZARD RC CA carbon 2018 + Marker 10 TP v top stavu, s nastavitelným vázáním. Mohu je poslat i kurýrem na dobírku (+ 25 0Kč). Klikněte na mé jméno pod inzerátem a zobrazte celou mou ponuku.LY_1100. Původní cena: 594 € Vázání: Marker 10 TP; 172 ; Hrubé hrany a skluznice v ...\n160 cm BLIZZARD RACING WCS IQ, 2017 - TOP - [20.1. 2019]\nProdám použité lyže BLIZZARD RACING WCS IQ 2017 + Marker TP 10 black v dobrém stavu bez závad, s nastavitelným vázáním. Delka a Radius: 160 cm / R13 Mohu je poslat i kurýrem na dobírku (+ 250Kč). Klikněte na mé jméno pod inzerátem a zobrazte celou mou nabídku. LY_1098. Původní cena: 429 € Váz ...\nBLIZZARD RACING WCS IQ 2016 + Marker TP 10 black - TOP - [20.1. 2019]\nProdám použité lyže BLIZZARD RACING WCS IQ 2016 + Marker TP 10 black v dobrém stavu bez závad, s nastavitelným vázáním. Mohu je poslat i kurýrem na dobírku (+ 250Kč). Klikněte na mé jméno pod inzerátem a zobrazte celou mou nabídku. LY_0604 Původní cena: 424 €. Vázání: Marker TP 10 black; 153 ; ...\n165 cm lyže BLIZZARD RACING SCS carbon, S+Marker Power S 12 - TOP - [20.1. 2019]\nProdám použité lyže BLIZZARD RACING SCS carbon, power S + Marker Power S 12 TCX v dobrém stavu bez závad, s nastavitelným vázáním. Delka a Radius: 165cm/13 Mohu je poslat i kurýrem na dobírku (+ 250 Kč). Klikněte na mé jméno pod inzerátem a zobrazte celou mou nabídku. LY_0601 Původní cena: 720 € ...\n182 cm BLIZZARD racing RCS titanium - jako NOVE - TOP - [20.1. 2019]\nProdám použité lyže BLIZZARD racing RCS titanium, POWER S + Marker POWER 12 TCX - lyže jsou jako NOVE, s nastavitelným vázáním. Delka a Radius: 182cm / 20 Mohu je poslat i kurýrem na dobírku (+ 250 Kč). Klikněte na mé jméno pod inzerátem a zobrazte celou mou nabídku. LY_0600 Původní cena: 599 € ...\n156 cm lyze BLIZZARD SRC MASTERS RACING 2018 - TOP stav - TOP - [20.1. 2019]\nProdám použité lyže BLIZZARD SRC MASTERS RACING 2018 titanium + Marker X-CELL 12 v top stavu, s nastavitelným vázáním. Délka a radius: 156/R11 Mohu je poslat i kurýrem na dobírku (+ 250 Kč). Klikněte na mé jméno pod inzerátem a zobrazte celou mou ponuku.LY_1101. Původní cena: 999 € Vázání: ...\ndamske lyze BLIZZARD QUATTRO 7.4 Ti 2017 - TOP stav - TOP - [20.1. 2019]\nProdám použité dámské lyže BLIZZARD QUATTRO 7.4 Ti 2017, dřevěné, titan + Marker 12.0 TCX v top stavu, s nastavitelným vázáním. Mohu je poslat i kurýrem na dobírku (+ 250Kč). Klikněte na mé jméno pod inzerátem a zobrazte celou mou nabídku. LY_0827. Původní cena: 715 € Vázání: Marker 12.0 TC ...\nlyze BLIZZARD RACING WRC 2016 - TOP stav - TOP - [20.1. 2019]\nProdám použité lyže BLIZZARD RACING WRC TITANIUM 2016, Power S + Marker Power 14.0 TCX v top stavu, s nastavitelným vázáním. Mohu je poslat i kurýrem na dobírku (+ 250Kč). Klikněte na mé jméno pod inzerátem a zobrazte celou mou ponuku.LY_1099. Původní cena: 860 € Vázání: Marker Power 14.0 TCX; ...\nlyze BLIZZARD QUATTRO 8.4 Ti 2018 - TOP - [20.1. 2019]\nProdám použité lyže BLIZZARD QUATTRO 8.4 Ti 2018, IQ system, dřevěné jádro, Carbon, Titanium + Marker X-CELL 12 grip v dobrém stavu bez závad, s nastavitelným vázáním. Mohu je poslat i kurýrem na dobírku (+ 250Kč). Klikněte na mé jméno pod inzerátem a zobrazte celou mou ponuku.LY_1096. Původní ce ...\nlyze BLIZZARD RACING RC CARBON 2016 - TOP stav - TOP - [20.1. 2019]\nProdám použité lyže BLIZZARD RACING RC CARBON 2016 + Marker TP 10.0 v top stavu, s nastavitelným vázáním. Mohu je poslat i kurýrem na dobírku (+ 250 Kč). Klikněte na mé jméno pod inzerátem a zobrazte celou mou ponuku. LY_1097 Původní cena: 649 € Vázání: Marker TP 10.0; 172 ; Hrubé hrany ...\nProdam carvingove lyze Blizzard 170 cm - TOP - [20.1. 2019]\nProdam použité carvingove Lyze zn. BLIZZARD 170cm vázáni Tyrolia, pekne kluzne plochy , cena 1200kc\n250 84 137 x\nlyze FISCHER XTR PRO MTN 77, 2018, TOP STAV - TOP - [20.1. 2019]\nLyže Blizzard, vázání Salomon - 175 cm - [19.1. 2019]\nProdám funkční lyže BLIZZARD s vázáním Salomon, v dobrém stavu, délka lyží 175 cm. Ideálně osobní předání Liberec.\nLyže Blizzard 110cm. - [19.1. 2019]\nProdám lyže zn.Blizzared 110cm. + vázání BLIZZARD s posuvnou patou i špicí.Profil lyže 105-65-93,rád.:7m.Lyže jsou zachovalé.\nDětské sjezdové lyže - 80 - [19.1. 2019]\nProdám dětské sjezdové lyže BLIZZARD - délka 80 cm. Běžné opotřebení. Spokojenost při výuce dětí. Třemošná u Plzně.\nSkoro nové carvingové lyže 159 cm Blizzard X-Spirit3. - [19.1. 2019]\nSkoro nové carvingové lyže 159 cm BLIZZARD X-Spirit3, na pohled skoro jako nové, skluznice v bezvadném stavu, hrany nabroušené, rádius 14m, vykrojení 108-68-97mm, určení Allround, konstrukce Integral Fiber Compund, tlumení Thermogel, matný pogumovaný otěruvzdorný povrch, vyrobeno v Rakousku, vázání ...\nLyže Blizzard 170cm - [19.1. 2019]\nProdám lyže BLIZZARD XO 170cm s vázáním Tyrolia do 120kg. Jsou připravené na sezonu. Udělané skluznice. V ceně jsou hůlky BLIZZARD 125cm. Osobní odběr Praha 8 a 10 nebo Odolena Voda. Můžu i přivézt. Email:lumpikjirka@seznam.cz\n110 cm Lyže BLIZZARD STRATOS + vázaní BLIZZARD S 4,5 - [19.1. 2019]\nProdám dětské carvingové lyže BLIZZARD STRATOS, 110cm v setu s vázáním BLIZZARD S 4,5.\nSnowblade Salomon Minimax L99,9 - [19.1. 2019]\nProdám lyže snowblade značky Salomon Minimax L99,9. Lyže jsou používané, běžné známky používání. V případě zájmu možnost dodat i sjezdové hůlky BLIZZARD 125. Hůlky jsou jednou použité. Cena bez hůlek 1000,- Cena s hůlkami 1100,- Při zaslání zboží poštou požaduji platbu poštovného předem.\n384 01 27 x\nBLIZZARD CROSS XC M, 163 cm - [19.1. 2019]\nCrossová lyže BLIZZARD Cross XC M, určená k jízdě jak na upravené, tak i neupravené sjezdovce. Doporučuji pokročilým až sportovně založeným lyžařům. Zachovalé lyže se slušnou skluznicí. Délka lyže: 163 cm, Šířka lyže 114/69/99 Rádius je 14,5 metrů


Všechny údaje musí stát požadovat po občanech pouze jednou | ParlamentniListy.cz – politika ze všech stran\nParlamentníListy.cz » Profily » Ing. Pavel Jelínek, PhD. » Články » Všechny údaje musí stát požadovat po občanech pouze jednou\n25. 9. 2019 22:04:00\nDobré odpoledne, dámy a pánové. Protože SPD je spolupředkladatelem tohoto zákona, tak bych rád řekl, co vlastně od aplikace tohoto zákona v průběhu těch pěti let očekáváme. Tento zákon by měl umožnit veškerou komunikaci se státem provádět v podstatě z pohodlí svého domova. Samozřejmě ne všichni mohou mít třeba počítač, ale ten zákon myslí právě i na ně. A tam by se mělo maximálně využít stávajících Czech Pointů, které jsou v podstatě na každé poště, případně na různých úřadech.\nCo je takovou hlavní zásadou? Dvěma hlavními zásadami toho zákona je, že stát musí veškeré agendy řešit primárně v elektronické formě. Druhá hlavní zásada: Všechny údaje musí stát požadovat po občanech pouze jednou. Jsou zde i další zásady, jako je například právo na sdílení informací po udělení souhlasu se sdílením, právo na výběr identifikačního prostředku.\nA tady je právě taková zvláštní situace, na kterou bych chtěl upozornit, protože v současné době například vznikla nějaká aplikace, takzvaný digitální řidičský průkaz. My bychom měli dělat vše pro to, aby ten zákon byl pro zjednodušení občanů a ne pro to, aby vznikaly ještě nějaké další varianty, které nota bene jsou potom plnohodnotné a zbytečně čerpají prostředky, které by mohly sloužit na plnohodnotné nasazení tohoto zákona.\nDalší zásadou by mělo být právo na digitální právní jednání, na digitální projev vůle, právo na veškeré informace z informačního systému veřejné správy, právo na interaktivní vyplnění formulářů, jak zde už bylo řečeno a právo na notifikaci o v podstatě veškerých končících dokladech.Jak tady z těch jednotlivých práv určitě vyznívá, má to být opravdu zákon, který má být vstřícný vůči občanům. V návrhu zákona vznikne katalog služeb, který bude vláda průběžně aktualizovat. A já bych řekl pár takových situací, u kterých, doufám, se tyto záležitosti do katalogu služeb postupně dostanou.\nAsi nejčastějším naším úkonem je podávání daní a daňových přiznání. A tam by to mělo být postupně ze všeho, jak daň z nemovitosti, tak daň z příjmu fyzických osob, daň z nabytí nemovitosti a další. Přístup k informacím. V podstatě výpisy ze všech rejstříků, z rejstříku řidičů např. o stavu bodů, což je už v současné době na Portálu občana, vydané recepty - recepty jsou tam také už teď, nicméně my doufáme, že se tam objeví i výpis vykázaných úkonů na zdravotní pojišťovny, aby se občan mohl podívat, co všechno je na jeho číslo zdravotního pojištění vykazováno a financováno. Bude se určitě jednat o prodloužení platnosti průkazu, tzn. od občanky, řidičáku, zbrojního a dalších průkazů, a v podstatě veškeré změny na těchto průkazech, tzn. změna bydliště, ty nejčastější změny, které v těch našich osobních průkazech musíme provádět.\nJak dalece se bude naplňovat katalog služeb - my bychom určitě byli rádi, aby i maximální množství úkonů třeba ve stavebním povolení nebo v převodech majetku bylo právě v tomto katalogu služeb, žádosti o důchod, výpisy např. z důchodového pojištění, žádosti o státní podporu. Osobně doufáme, že by mělo dojít k ukončení nedůstojných řad např. při žádostech o dotace, např. o kotlíkové dotace, budou samozřejmě další dotace a toto bychom opravdu rádi ukončili, aby lidé nemuseli vystávat před úřady.\nCo by mělo po skončení digitalizace zůstat např. z různých průkazů? Já bych byl strašně rád, kdyby zůstal jeden jediný, a to občanský průkaz a ta forma, kterou máme teď, v podstatě elektronického občanského průkazu, je ideální.\nTakže co vlastně bude výsledkem tady toho zákona? Bude výsledek, že stát opět začne být službou pro občany. Děkuji.


Rád bourám klasický tón, prozradil flétnista a improvizátor Martin Brunner | Salonky\nRád bourám klasický tón, prozradil flétnista a improvizátor Martin Brunner\nDá se říci, že je to královéhradecká jazzová legenda. Natočil řadu desek tohoto hudebního žánru, byl u zrodu proslulé kapely Ventil Duo, hrál s předními českými jazzmany, získal spoustu prestižních cen a stál u vzniku mezinárodního festivalu Jazz Goes to Town, který dvacet let v krajské metropoli organizoval. Už pět let natáčí v pražských studiích Českého rozhlasu vlastní pořad Jazzotéka. Flétnista Martin Brunner (66) je prostě muzikant tělem i duší. „Baví mě improvizace, která mi dává svobodu,“ řekl.\nMartine, jsi hradecký rodák a zřejmě i patriot. Nikdy jsi neuvažoval, že bys žil někde jinde?\nSamozřejmě kvůli jazzu jsem chtěl jít do Prahy. Nakonec jsem z rodinných důvodů zůstal v Hradci, do Prahy celý život dojíždím. Upřímně řečeno, tahle varianta mi vyhovuje.\nMěl jsi jako kluk doma muzikantské rodinné zázemí?\nU nás doma všichni na něco hráli. Děda na violoncello a housle, táta taky na housle, máma i sestra na klavír. Ještě musím vzpomenou strýce Rudolfa, který hrál na piano. Teprve po letech mně došlo, že o patro výš hrál po svém jazzové standardy a svým způsobem swingoval. Když jsem šel spát a ležel v posteli, tak jsem ho poslouchal. To asi na mě mělo už v dětství nějaký vliv, což se pak odrazilo v dospělém věku.\nA na co si tenkrát hrál ty?\nMusel jsem chodit na klavír k paní Kundrtové, ale byl to od rodiny spíše takový teror a pořád mě nutili cvičit. Nakonec jsem toho nechal a vyhrál nad hudbou, když jsem k ní přestal chodit.\nVzpomínáš si na okamžik, kdy jsi poprvé fouknul do flétny?\nVzpomínám si, že to bylo v době gymnaziálních studií. Tehdy jsem se rozhodl, že budu hrát na flétnu. Šel jsem do hudebky a zeptal se pana Jůzy, který tam tehdy učil, jestli by tento nástroj půjčili. Rodiče z toho nebyli vůbec nadšení, protože tvrdili, že jsem měl šanci s tím klavírem a jakože šmytec. Flétna ale nakonec zvítězila, babička byla kulturní fanynka a flétnu mi koupila. Od té doby hraju prakticky denně.\nMěl jsi v dětství další zájmy?\nV dětství a pak v pubertě se ze mě stal nadšenec pro gramofonové desky. Začal jsem sbírat papír, který jsem vozil do sběrných surovin, abych si je mohl pořídit. Tímto způsobem, vlastně poctivou prací, jsem si našetřil na první desku – album Revolver skupiny The Beatles. V tomto ohledu jsem měl velmi rychlý tah na branku. Kromě Beatles a také trochu Rolling Stones či Troggs nebo Kings, jsem hlavně objevil Johna Mayalla a kapelu Cream. To mě fakt zasáhlo. Další alba přibývala.\nPamatuješ si na svoje první veřejné vystoupení?\nVím, že to bylo na Seči, kde jsem poprvé vylezl s flétnou na pódium. Pamatuji si, jak na mě někdo křičel, že na tu flétnu hraju jako Andrzén. Samozřejmě měl na mysli Iana Andersona z Jethro Tull a nikoli světoznámého pohádkáře Andersena. Bylo to zřejmě ještě v době, kdy jsem studoval na gymnáziu.\nKdy jsi se rozhodl, že muzika bude tvoje životní cesta?\nOno to bylo jasné od začátku, kdy jsem začal hrát na flétnu. Nikdy jsem neuvažoval o tom, což považuji za zásadní, že budu profesionální hudebník. Chtěl jsem dělat hudbu tvůrčím způsobem, a to neznamená, že nutně musím někde něco hrát každý den.\nNějak jsi se ale živit musel.\nPracoval jsem v podniku, kde jsem dělal plánovače investiční výstavby.\nJakou hudbu jsi chtěl dělat?\nNa muzice mě vždycky bavila improvizace, a toho se držím dodnes. Kolega Jarda Šindler, kytarista, s kterým hraji v duu, říká, že ho nezajímá žádná hudba, v níž se neimprovizuje. A já to mám také tak.\nS kým jsi se dal v Hradci dohromady?\nÚplně poprvé jsem se dal dohromady s kytaristou Milanem Plachým. Hrál jsem na saxofon, ale o hudbě jsem tehdy nevěděl skoro nic. Byla to ale jen krátká epizoda, protože to nefungovalo. Za podstatný považuji svůj příchod do Divadla Drak, kde jsem působil deset let a potkal se tam s hercem, režisérem a hudebníkem Jirkou Vyšohlídem. To už byl hudebně poučený partner, který měl pár výborných jazzových desek a náskok. Založili jsme kapelu Malá višňa, kde hrál Zdeněk Říha na basu, později Milan Pohlodek na basu, Jirka Štusák na piano, ten se orientoval v teorii, v notách, hudebně svobodomyslný klavírista, klarinetista Jirka Vyšohlíd se smyslem pro improvizaci, já, kytarista Roman Veselý a Pavel Hubáček na buben.\nKdy vzniklo legendární Ventil Duo? Kam směřovalo?\nVzniklo z jazzového kvasu Divadla Drak v polovině 70. let. Po čase z muzikantů zbylo trio. Hráli jsme v něm já, Jirka a bubeník i baskytarista Pavel Hubáček. Jmenovali jsme se Ventil Trio. Jirka v té době nechal vytisknul vizitky s názvem kapely Ventil Trio ale Pavel zrovna oznámil, že končí a hrát už nebude. Naše hudba směřovala k volné improvizaci. Pozor ale, pospojované nadřenými tématy. Zkoušeli jsme třikrát týdně tři hodiny.\nByla to úspěšná cesta?\nAno. Ventil Duo bylo velmi úspěšné. Získali jsme na různých festivalech řadu cen, například v roce 1984 první místo, Zlaté vřídlo v Karlových Varech, kde jsme tehdy vyhráli Československý jazzový festival, Zvláštní cenu na festivalu uměleckých agentur v Ústí nad Labem, nebo cenu za dramaturgii v Přerově. Hráli jsme i na vyhlášeném polském festivalu Jazz Juniors v Krakově.\nČím tě tento žánr uchvátil?\nOno se to moc nedá popsat. V jazzu je úžasný rytmus, šlapající rytmika, basa a buben, nad tím je prostor pro fantastickou svobodu, záleží ale na tom, jak s ní muzikant naloží. Kdysi, ještě v době socialismu, u nás vyšla deska amerického jazzového saxofonisty a flétnisty Charlese Lloyda, která mě naprosto uchvátila. To je přesně to, co mám rád, a tu desku jsem poslouchal skrz naskrz.\nKdo měl v té době na tebe největší vliv?\nKromě Lloyda to byli už zmíněný John Mayall a také kapela Cream, od níž cesta k jazzu byla naprosto jasná a otevřená. Mým koněm je ale úžasný americký flétnista Jeremy Steig, kterého jsem zval na festival Jazz Goes to Town, ale bohužel to nakonec nedopadlo.\nS kým dalším jsi hudebně spolupracoval? Na koho obzvlášť rád vzpomínáš?\nV té době v Hradci Králové jazz hrálo jen málo muzikantů, takže jsem jezdil do Prahy. Musel jsem se ale důkladně připravovat, protože jsem hrál se špičkovými profíky. Hrál jsem několik let například s kapelou Jazz Fragment klávesisty Aleše Faixe. Působil jsem také v kapele Contraband, která vznikla ze členů Prague Big Bandu Milana Svobody.\nJak se vám muzikantům před rokem 1989, v době plné rozmanitých zákazů, hrálo? Co jste museli podstoupit?\nSamozřejmě se dalo hrát zadarmo někde pro kamarády. Protože jsme ale chtěli vystupovat oficiálně, museli jsme podstoupit tak zvané přehrávky. Vzpomínám si, jak jsme je absolvovali tady v Hradci Králové. Hráli jsme před komisí, kterou spíš zajímalo to, na co hrajeme, co a jak vymýšlíme a prošli jsme. Pak jsme ještě museli absolvovat agenturní zkoušky. Tam po mně chtěl zkoušející stupnice, ale někdo ho v tu chvíli odvolal. Když se vrátil, už se to neřešilo a zkoušku jsem udělal. I bez stupnic. Ani nikdo nezlobil s politikou.\nTvojí parketou není jen jazz, ale občas jsi také hrál s legendární hradeckou rockovou kapelou Spektrum. Jaké to bylo, co ti rocková hudba přinesla?\nProtože jsem poslouchal rockovou hudbu ještě předtím, než jsem začal hrát jazz, neměl jsem s tím žádný problém. V té době Jirka Vyšohlíd často jezdil po štacích s divadlem a byl mimo republiku, tak jsem se jako hudebník trochu nudil. Šel jsem na zkoušku Spektra, ale oni flétnu nechtěli. Později se v kapele měnilo obsazení, a tak nás vzali hned dva, Míru Kadavého na basu a mě, cesta pro flétnu byla otevřená. Ve Spektru jsme hráli jako o život, s nasazením, stejně jako v jazzu. Byly to báječné roky!\nPřejděme teď k jednomu z klíčových období tvého života – festivalu Jazz Goes to Town, tedy Jazz jde městem. Jakou roli jsi v tomto směru sehrál?\nBylo to jakési hnutí mysli. Působil jsem tehdy v hudební škole na Střezině, kde jsem na zobcovou flétnu učil dceru tehdejšího primátora Martina Dvořáka, který chodil na její hodiny a hrozně ho to bavilo. Jednou jsem mu řekl, že co kdyby ve městě vzniknul pořádný jazzový festival. Jeho ten nápad okamžitě nadchl s podmínkou, že musí jít o skutečně kvalitní přehlídku. Tento mezinárodní jazzový festival pak v Hradci Králové vznikl v roce 1995.\nCo bylo od začátku jeho cílem?\nChtěl jsem, aby byl ryze jazzový a odehrával se ve velkých sálech. Bohužel tady byla snaha některých lidí z odboru kultury, kteří byli součástí organizačního štábu, aby se hrálo také po hospodách, což jsem nechtěl a bylo to proti mým představám. Mým cílem bylo, aby na festivalu hrály skutečně špičkové kapely, čemuž jsem podřídil své plány. Míchat profíky a amatéry nejde dohromady.\nJak jsi sháněl muzikanty? Bylo to náročné?\nNapojil jsem se na organizátory jazzových koncertů v Praze, konkrétně na dramaturga Petra Pylypova, který mi nabídl kvalitní jazzové bandy. Hned na prvním ročníku tady hrála fantastická kapela Steps Ahead s tehdy mladičkým fenomenálním saxofonistou Donny McCaslinem, který je dnes jedním z nejlepších na světě. Největší bombou a vyvrcholením prvního ročníku festivalu však byl koncert kapely Art Ensemble of Chicago. Kdo ale nebyl v obraze a neměl tuto jazzovou ikonu naposlouchanou, musel to být pro něj šok. Vzpomínám si, že se někteří lidé začali vytrácet ze sálu. Pro ty, kteří vydrželi, to ale byl ohromný hudební zážitek. Byl to šok, který způsobil, že o festivalu se začalo mluvilo po celé republice.\nHrála na něm tedy řada světově proslulých hráčů. Koho bys vypíchl především?\nZa těch dvacet let, co jsem se na festivalu organizačně podílel, snad ani nejde někoho vypíchnout, protože na něm vystoupila velmi pestrá škála jazzových hvězd. Byli to nezapomenutelné koncerty nejvyšší kvality. Světová úroveň. Přirovnám to třeba k fotbalu. Každý rok po Hradci chodili osobnosti ve svém hudebním oboru na úrovni Messiho nebo Ronalda ve fotbale. Stačilo zajít do Aldisu.\nNeodváděl tě festival od vlastní hudební kariéry?\nTo je pravda, odváděl. Já ale hraju, protože mě to baví a ne proto, že musím. Festival byl pro mě důležitá životní etapa, vložil jsem do něj energii i na úkor pravidelného hraní. I když na festivalu jsem také hrál. S Contrabandem jsme při něm natočili živé album Contraband Goes To Town.\nProč jsi festivalovou scénu po dvaceti letech opustil?\nDlouhá léta jsme festival organizovali ve dvou lidech a byla to velká zátěž. Hlavní důvod mého odchodu byl ale neustálý nevyjasněný vztah s městem, které chtělo mít z festivalu jakési hudební putování po hospodách, prostě takovou lidovou zábavu. To nebylo nic pro mě.\nZpět k tvojí hudbě. Natočil jsi řadu CD, na které z nich jsi obzvláště pyšný?\nUpřímně řečeno z té řady mám hodně rád dvě. To první je z roku 2014 a jmenuje se Martin Brunner / Jaroslav Šindler: On Stage / Live At The Jazz Goes To Town. Toto živé album má poměrně neuvěřitelnou atmosféru. Je neskutečně autentické. Tak to má u živáku být. Pak mám rád svoje poslední album nazvané Vernissage, které vyšlo loni. Je na něm pětačtyřicet krátkých skladbiček, které si jinak hrávám doma pro sebe. Jsou to takové improvizované miniatury.\nCo svou muzikou chceš říci?\nŽe takhle svobodně hraju. Celý život zlepšuju techniku, improvizace mi dává svobodu, i když v poslední době do mého sólového hraní proniká i harmonie. Stále ale rád bourám klasický tón. Vycházím z určitých nálad a situací, i když je pak výsledek abstraktní. Nic není tak abstraktní, jako hudba.\nHraješ také při vernisážích výstav. Jednou jsi mi říkal, že si prohlédneš vystavená díla a necháš se jimi inspirovat k improvizaci. Stále to platí?\nPlatí. Hodně jsem například hrál při výstavách v náchodské galerii, kam chodily školy. Kurátor galerie dětem vyprávěl o vystavených obrazech a já jsem je pak interpretoval hudebně. Je to ryzí improvizace, která vyjadřuje mé vnímání vystaveného díla.\nJaké máš pocity, když stojíš před posluchači?\nSamozřejmě před vystoupením mám vždycky trochu trému, bez které to ale asi nejde. Hodně mně v tomto směru uvolnilo a pomohlo hraní při výchovných pořadech pro hudební školy. Uvědomil jsem si, že nikdo není zvědavý na nějakého nervozitou vyklepaného človíčka. Lidí očekávají, že vystoupí někdo, kdo svoje řemeslo ovládá. Myslím, že je to v pohodě.\nPři výuce muziky na „zuškách“ jsi vedl například v Jaroměři Big Band hraběte Šporka. Jaký je rozdíl mezi volným muzikantem a pedagogem?\nProtože mě hudba baví, děti to ze mě vycítí. Tím, jak jsem trochu hudební blázen, tak je to zaujmu, nadchnu a získám pro hudbu. Aby je to bavilo. To považuji za hlavní. Dá se tedy říci, že moje hraní a učení je taková spojitá nádoba.\nUčím stále hru na flétnu, saxofon a improvizaci v Základní umělecké škole F. A. Šporka v Jaroměři, ale tamní big band loni skončil, protože už nebylo kde hrát.\nTvůj syn Martin se potatil a věnuje se rovněž hudbě. Vedl jsi ho k tomu?\nPo svých zkušenostech, kdy mě v rodině nutili hrát na klavír, jsem u svého syna nechtěl, aby prožíval to samé, co já. Nicméně jsem zvolil racionálně piano, které umožňuje komponování, a dali jsme ho jako malého kluka do „zušky“ na Střezinu. Později se řešilo, kam půjde studovat. Protože chtěl dělat hudbu, tak byl rok doma a cvičil osm hodin denně. Potom udělal troje zkoušky na dvě konzervatoře a vybral si studium hry na klavír na pardubické.\nKde nyní působí? Sleduješ jeho vývoj a jsi spokojený, že se vydal ve tvých stopách?\nMá svoji kapelu Martin Brunner Band, což je taková elektronická formace. Taky má akustické trio. Komponuje pro klasické soubory i pro big band, Concept Art Orchestra. Je členem skladatelské Pražské šestky. Nahrává ve studiích alba jako studiový hráč. Napsal krásnou koledu, kterou zpívá báječně Dan Bárta. Jeho vývoj sleduji a musím říci, že s potěšením.\nHrajete spolu někdy?\nJednou jsme spolu hráli v Trutnově na nějaké vernisáži, jinak spolu nehrajeme.\nPoslední měsíce nebyly příliš veselé. Kvůli koronaviru byly zrušeny festivaly, řada koncertů a vernisáží. Co jsi v době karantény dělal?\nPřiznám se, že to na mě docela negativně padlo. Seděl jsem doma a nic moc jsem nedělal. Pak jsme ale začali učit žáky po telefonu, což zrovna moc nejde. Musím ale říci, že jedna věc, která mě vytáhla z té deprese, se povedla. Chtěl jsem, aby žáci své věci nahrávali, posílali mi je a já na jejich nahrávky reagoval. Mělo to smysl, protože dělali chyby, víc proto cvičili a všichni se zlepšili. Taky jsem je donutil cvičit s metronomem.\nA co tvoje nejbližší plány? Pokud je mi známo, píšeš knihu.\nNo, to je pravda. Na co si vzpomenu, to napíšu a spojuji to dohromady. Není to jenom o festivalu Jazz Goes to Town, ale také třeba o mém desetiletém angažmá v Divadle Drak. Zapsal jsem si například, jak jsem si v roce 2015 na pohřbu režiséra Draku Pepíka Krofty uvědomil jeho sílu realizovat to, co chtěl, nic pro něj nebyl problém. Byl to pro mě vzor a jeho způsob myšlení mě hodně posílil při založení festivalu. Co se týče hudby, naposledy jsme hráli s Jardou Šindlerem v prosinci minulého roku v pražském Jazz Docku, kde jsme pokřtili moje nové CD a hodně jsme se vyřádili. Pak byla dlouhá pauza a někdy v září budeme hrát v Boskovicích. Jazz moc netáhne.\nJak vnímáš jako Hradečák toto město? Kde vidíš jeho přednosti a slabiny?\nJsem důchodce a se psem chodíme spolu po Hradci. Rozhlížím se kolem sebe a musím konstatovat, že je to skutečně hezké město, kterému se kdysi říkalo salon republiky, což je neskutečný závazek. Protože jsem ale docela tvrdý kritik, tak mi některé věci vadí. Když jsem byl v Anglii, četl jsem v novinách články Jeremy Clarksona, který si stěžoval, že se v této zemi do ničeho nesmí zasahovat. Já bych to ale tady zavedl, protože jsem proti všem necitlivým vestavbám a přístavbám prvorepublikových budov, což se bohužel děje i v Hradci. To mě fakt štve a nechápu, že to někdo povolí. Bohužel nám asi pořád nedochází, že bychom měli mít hezké prostředí, v němž se nám dobře žije.\nFoto: archiv Martina Brunnera\nV áčku bych rád zůstal, říká Jurčenko, talent hradeckého fotbalu Ochránci přírody chtějí zabránit realizaci projektu Na Rozárce Dům s odlehčovací službou zahájí provoz do června letošního roku Město upraví veřejná prostranství na Moravském Předměstí Pozitivní antigen? Hradečtí žáci mohou podstoupit PCR test hned ve škole


Tepe K Select Compact ZOO soft Kids dětský kartáček v blistru jen za 69 Kč - Lékárna U Nováků.cz\nTepe K Select Compact ZOO soft Kids dětský kartáček v blistru\nPouze pro omezený počet zákazníků je zde Tepe K Select Compact ZOO soft Kids dětský kartáček v blistru oblíbené značky Tepe - tento hit naleznete po zlevnění za 69.00 CZK. Ceny a dodací lhůty tlačíme stále dolů. Zásilky nad 1000 Kč k vám budou dopraveny BEZPLATNĚ. Záleží nám na tom, abyste ušetřili.\nUnikátní Tepe K Select Compact ZOO soft Kids dětský kartáček v blistru značky Tepe - tento hit získáte v jedinečné akci za 69 Kč. Čekáme, že tahle nabídka se zařadí k našim bestsellerům. Běží vám čas na BEZPLATNOU dopravu k objednávkám v hodnotě 1000 Kč a víc! Nakupování na internetu je tak opět výhodnější než v kamenné prodejně, která má vyšší náklady.\nTePe Select Compact ZOO soft KIDS dětský zubní kartáček má specifický tvar a jemná vlákna, která jsou šetrná k dásním. Malá hlavice snadno dosáhne do všech těžko dostupných ploch, rovný zástřih a ploché držátko je zárukou dobře vyčištěných dětských zoubků. Sklon hlavice lze po nahřátí v horké vodě perfektně přizpůsobit k čištění. Tento oblíbený veselý kartáček s motivem zvířátka ze ZOO je určen nejen pro děti. Je oblíbený i u osob, které mají v oblibě malou hlavici na zubním kartáčku.\nDěti by si měly čistit zoubky dvakrát denně alespoň po dobu dvou minut.\nParametry produktu Tepe K Select Compact ZOO soft Kids dětský kartáček v blistru\nNázev: Tepe K Select Compact ZOO soft Kids dětský kartáček v blistru\nElmex Ultra Soft zubní kartáček 1 ks\nTepe Original 0,6 mm modré mezizubní kartáčky 6 ks


Vyhrajte vitaminovou nálož pro celou rodinu - MeziŽenami.cz\nK pandemii koronaviru se brzy přidá ještě podzimní vlna respiračních onemocnění. Nápor na imunitu tak ještě vzroste. Abyste zůstali fit a složité období přečkali, měli byste co nejvíce posílit obranyschopnost.\nIdeální podporou jsou vitaminy D a C. Soutěžte s námi a vyhrajte balíček kvalitních doplňků stravy značky Naturevia, kde oba důležité ochránce zdraví najdete.\nNaturevia C-mix Foto: Naturevia\nDruhý stěžejním vitaminem pro imunitu je vitamín C. Součástí výhry proto je i přípravek Naturevia C-mix, který má podobu cucavých tablet. Vychutnat si můžete hned tři příjemně osvěžující příchutě – pomeranč, třešeň a tropické ovoce. Ty všechny najdete v jedné lahvičce, kde je 90 tablet a vystačí vám tak na tři měsíce. Mimochodem i céčko má celou řadu dalších přínosů pro naše tělo. Třeba snižuje únavu a vyčerpání, či přispívá ke správné funkci nervové soustavy.\nTři z vás mohou vyhrát balíček přípravků Naturevia, který obsahuje doplňky stravy Vitamin D3-Efekt 400 IU kapky a C-mix 500 MG. Hodnota 1 výhry je cca 450 Kč.\nSoutěž probíhá od 22. listopadu do 6. prosince 2020.\n1. místo - Vera Zelenkova\n2. místo - Kveta555\n3. místo - ZanetaMa


Index českého investora Archivy - Finak\n25. 1. 2021 25. 1. 2021 8:07 Zdroj: Investujeme Rubriky Fincentrum & Swiss Life Select, fondy, Index českého investora, investice\nZa výkonností Indexu českého investora CII750 stály ve čtvrtém čtvrtletí 2020 především akciové fondy. I s ohledem na konzervativnější povahu českého investora je roční zhodnocení 5,86 % velmi dobré. „Na kapitálových trzích hrály loni prim akcie společností, které se dokázaly přizpůsobit prostředí e-commerce. Znatelné oblibě se těšily i společnosti zohledňující princip udržitelnosti. S tím souvisí i zaměření nejúspěšnějších – Číst dál Index českého investora CII750: Průměrný český investor dosáhl loni ročního zhodnocení 5,86 %\n26. 1. 2021 25. 1. 2021 8:07 Zdroj: Investujeme Rubriky Fincentrum & Swiss Life Select, fondy, Index českého investora, investice


Amatérský, který ryze miluje sání Cock - cruzinsports.com\nAmatérský, který ryze miluje sání Cock\nTgirl venus lux lzat který ryze miluje sání Cock fucks pussy. Dvka vystupujc pod nepravm jmnem Shirin byla pln nadj a pln do budoucna. Chtla studovat a stt se prvnikou. V sedmncti letech se vak jej sny zhroutily, kdy byla unesena teroristickou skupinou Islmsk stt, aby se stala sexuln otrokyn. Shirin nsledn musela pet devt msc nepedstavitelnho utrpen. Dvka byla kad den znsilovna a krut muena. Kad znsilnn bylo tak bolestiv, jako bych byla rozezvna zevnit, ctila jsem, jak m bol BBW šuká její kundička s dildo orgn, byla to stran bolest a ponen, uvedla Shirin, kter se podailo dostat se do Nmecka.\nMj podbiek bolel, jako kdyby mi nkdo mezi nohy tlail rozbit sklo, dodala dvka. Shirin uvedla, Amatérský mezi jejmi nosci byli i lid, kter Amatérský. Vichni se vak pipojili k ISIS, a u se jednalo o emeslnky, lkae nebo uitele.\nJej ptel Telim ji ped teroristy varoval, ona si vak nebezpe neuvdomila vas a který ryze miluje sání Cock utci tak, jako to Telim se svou rodinou udlal, Zdarma gay kluk porno Kyler mech roubík ped ozbrojenci prchl do hor.\nShirin uvedla, e jej utrpen v zajet ISIS skonilo a tehdy, kdy se nad n slitoval jej devt manel a pomohl j uprchnout do Nmecka. Tento mu se j pr nikdy nedotkl a spolu utekli do Kurdy kontrolovan oblasti. Svdectv jezdsk dvky vznn ISIS: Znsilovn, bit i potrat. Ne jednou se mlad jezdsk dvka ocitla Amatérský pokraji smrti. Ostatn eny dokonce prosily, aby byla Shirin odvezena do nemocnice kvli silnmu krvcen. Nsilnk a zrove jeden z dvinch devti manel vak jejich prosby ignoroval.\nNyn devatenctilet dvka uvedla, e ji jej ptelkyn vykoupaly ve který ryze miluje sání Cock vod a zrann lily vtrnm krm. Voda se nhle zbarvila Amatérský ervena, koupala jsem se prakticky ve sv vlastn krvi, vyprv dvka otesn zitek. Vichni psi, a u se jedn o sibiskho huskyho nebo malho pekinze, maj ve svch genech zakdovan urit spolen zvyky a vzorce chovn.\nNen se emu divit, jejich prapedek - vlk - je stejn. Nyn ije Shirin v Nmecku, jej sny vystudovat prva vzaly za sv. Nemyslm si, e to doku.\nK pokynm slou i reproduktory u stropu. (Hlasy zven jsou sice slyet, ale mlo. ) Heidi, vyfukovn, koika, a, zadek, hardcore, amatrsk porno videa, anln porno videa, ern a eben porno videa.\nNejmenovan dstojnk k tomu dodv, e vyetovatel, kter je obvinn z toho, e na vyslchan kiel, me jt za sv jednn i do vzen. Speciln vyetovac jednotka pr navc zabavila mnostv videozznam vslech starch i deset a vce let. Armdou se tak nyn strach z toho, e obvinn me bt kdokoli - a to který ryze miluje sání Cock sebemen pochyben. Rozhbejte svj mozek na pln obrtky a umstte vechny hern dlky sloen z kuliek na hern pln podle zadn.\nA nemuste skonit u umsovn dlk pouze na plochu. ada zadn vs povede i do který ryze miluje sání Cock rozmru a dkladn prov vai prostorovou pedstavivost. Zavrvorm a opu se o taburet. Uvdomuju si, e Innocent Teen dostane její. anální sex, co zakrvala kln je zase na svm mst - jen nezakrv. Pohybuje který ryze miluje sání Cock v chopu po ztopoen.\nivot se mn v pudy a as pd o pekot. Nsledujc udlosti u proto nejsem schopn vylit v asov nslednosti: Slun oban hlavy nesek. Pihrdky u zem si nejprv vbec nevimnu - jako by který ryze miluje sání Cock okolo m zastavil as. Z toho m vyvede cinknut a j si vimnu, e v pihrdce je lstek: K lice pat ocas. A te si uvdomuju, e mm na sob "li kraboku" - shl jsem po prvn, kter se mi nabdla.\nPlukovnk Tim Collins, jedna z nejvraznjch osobnost vlky v Irku, vin ze souasnho stavu hysterick prvnky a opatrn soudce. Nememe te který ryze miluje sání Cock provdt taktick vslechy. U jen tento fakt pedstavuje pro nae vojky znan riziko. Tito lid ( zadrovan - pozn. red. Amatérský nejsou slun oban. Jsou to zloinci. Usekvaj lidem hlavy, z vz dlaj sexuln otroky.\nZprva se v podobnm duchu vyjaduje i o ppadu, kdy vojk pratil kovovm stanovm kolkem o stl, aby vzn vylekal. Jindy se zase vojci dopustili pein, kdy na vzn kieli nebo mu vyhroovali, e kdy nebude spolupracovat, pjde do vzen. Blonde chick fouk astn chlap. Je to tm kabinka - jej stny tvo jednostrann zrcadla. Z Podniku je vidt dovnit, j do Podniku nevidm.


Budoucností cloud computingu jsou hybridní cloudy – Živě.cz\n· 36 % organizací zmiňuje jako další krok v nasazování cloud computingu hybridní cloud, 32 % soukromý a 17 % veřejný.\n· 60 % podniků již částečně nebo plně implementovalo technologie soukromého cloudu. Toto číslo by do roku 2017 mohlo vzrůst na asi 82 %.\n· Nasazování soukromých cloudů stále provázejí významné překážky: především obavy o bezpečnost dat (uvádí 55 % respondentů), problémy integrace se stávajícími aplikacemi (47 %), potřebné technické znalosti (45 %) a cena hardwaru (44 %).\n· Při nasazování soukromých cloudů získaly organizace řadu zkušeností. Pro úspěšnou implementaci soukromého cloudu považuje 34 % respondentů za nejdůležitější efektivní a účinné řízení, 27 % standardizaci IT, 25 % podporu klíčových lidí s rozhodovacími pravomocemi pro příslušný projekt a 17 % zajištění silného řízení v době, kdy firemní IT prochází rozsáhlými změnami.\n· V prostředí soukromých cloudů je jako nejdůležitější technologie „poskytování různých úrovní IT jako služby“ vnímáno SaaS (Software-as-a-Service, 68 %), DbaaS (Database-as-a-Service, 61 %) a PaaS (Platform-as-a-Service, 57 %). V příštích dvou letech se ale relativní význam těchto přístupů zřejmě změní. Nejdůležitější bude v rámci soukromých cloudů poskytovat jako službu databáze (29 %), následovat budou platformy (26 %) a software (23 %).\n„ V příštích dvou letech budou jako služba poskytovány především databáze nebo platforma,“ uvádí Bob Johnson, viceprezident a hlavní analytik IDG Connect. „Tento trend vyplývá z toho, že cloudové technologie dospěly a stávají se stále sofistikovanějšími. V roce 2017 už budou cloudové platformy a nástroje pravděpodobně velmi rozšířené. Podnikové aplikace projdou transformací, přičemž vývoj, testování i nasazování nových forem těchto aplikací bude probíhat především v prostředí hybridních cloudů.\nTémata článku: Abel


Češi se sice prosadili až v průběhu druhé půle, ale v celé úvodní pětačtyřiceti minutovce byli lepší a do vedení mohli jít už ve čtrnácté minutě. Kozák totiž běžel sám na bránu, jenže jeho střela skončila vysoko nad. V podobné situaci se ocitl o několik chvil později i Jiráček, který již byl přesnější, ovšem trefil pouze bulharského gólmana.\nJeště před pauzou se následně mohl prosadit Kozák, jenže jeho hlavička skončila na levé tyči. A ač Bulhaři nastoupili do druhé půle aktivněji, příliš platné jim to nebylo. Rangelov se sice dostal k velké příležitosti, jenže jeho pokus zneškodnil Petr Čech. A naopak, v 51. minutě vyslal Sparťan Bořek Dočkal nepříjemnou, skákavou ránu, která skončila za Stojanovými zády.\nČeši tak již mohli pouze v klidu dohrát utkání, což se jim také úspěšně dařilo a Bulhaři se nezmohli k žádnému většímu tlaku. Navíc, na utkání s Arménií (kde bulharský celek dostal dvě červené) navázal Zanev, který nejprve dostal první žlutou za faul na Rajtorala a následovala druhá, za ironický potlesk rozhodčímu.\nBulhaři tak navíc dohrávali o deseti hráčích, což jim samozřejmě na vstřelení alespoň vyrovnávací branky nestačilo. Bulhaři tak díky prohře končí až na čtvrtém místě, o které se dělí s Arménií. Česká republika a Dánsko obsadili třetí a druhou pozici. Ani druzí Dánové ovšem do baráže nepostupují, neboť jsou nejhoršími ze všech druhých týmů. Jediný kdo se ze skupiny B na MS v Brazílii podívá, jsou první Italové.


Bezpečnost nade vše – ČČK Plzeň\nJe skvělé pokud kdokoliv dokáže poskytnout první pomoc, ale ve chvíli kdy první pomoc poskytujeme, tak bychom vždy v první řadě měli myslet na svou vlastní bezpečnost. Přiblížíme vám nyní tři pravidla, která vám pomohou zůstat v bezpečí.\nZASTAV SE A ROZHLÉDNI SE\nNáš mozek má velmi často tendenci se v krizové situaci zachovat zbrkle. Velí nám “honem, honem, reaguj!”. To nás však vystavuje obrovskému riziku, že něco přehlédneme a nakonec my sami skončíme jako zranění. Je potřeba si uvědomit, že když se zraníte, tak nejspíš nikomu nepomůžete. Když se tedy do krizové situace dostanete, je potřeba se naopak zastavit, nadechnout se a obhlédnout situaci. Rozhlížejte se pomalu a snažte se vnímat vše, co by vás mohlo ohrozit a také vše, co by vám mohlo pomoci. Dejte si pozor na tzv. TUNELOVÉ VIDĚNÍ. Mozek má tendenci se v krizové situaci soustředit jen na to, co v tu chvíli považuje za nejdůležitější a jediný způsob jak takový “tunel” rozšířit je, že se cíleně budeme snažit rozhlížet a vnímat i okolní situaci.\nRukavice se dají nosit u sebe různými způsoby\nNa první pohled by se mohlo zdát, že nejdůležitější je se dostat k pacientovi co nejrychleji. Z pohledu bezpečí zachránce to tak ale není. Ve chvíli, kdy běžíme, tak se vždy na chvíli ocitáme mimo kontakt se zemí, na rozdíl od chůze, kdy máme vždy jednu nohu na zemi. Ve chvíli kdy pak šlápneme na nestabilní plochu je mnohem pravděpodobnější, že to ustojíme tehdy, když jdeme než , když běžíme. Můžete namítnout, že když poběžíte, tak tam budete dříve. Ale jste si tím tak jistí? Zkuste si vytvořit dráhu třeba o 20 metrech a změřte rozdíl mezi rychlou chůzí a během. Uvidíte, že výrazný rozdíl v tom nebude. Být tam o 2 vteřiny dříve nebo dojít zdráv a v pořádku? Když si po cestě zlomíte nohu, tak nikomu nepomůžete.\nAbsolventi našich kurzů se dají poznat podle toho, že mají na klíčích či na batohu taštičku s rukavicemi. Právě rukavice jsou to jediné, co vás může ochránit před infekcí. Abychom mohli být v bezpečí i z tohoto pohledu, je potřeba abychom se trochu připravili a zvykli si jeden pár rukavic mít za všech okolností u sebe. Je mnoho možností a je na každém z nás najít si způsob, který mu bude vyhovovat. Je možné si kapsičku na rukavice koupit, ušít, nebo vyrobit ze žlutého vajíčka, které je v čokoládových vajíčkách pro děti. Když se naučíme mít u sebe rukavice, tak nejen, že v případě poskytování první pomoci zůstaneme v bezpečí před infekcí, ale také pro nás je snazší dotýkat se věcí, na které by nám jinak bylo nepříjemné sahat.\nPrevPředchozí aktualitaJak funguje aplikace Záchranka?\nNásledující aktualitaKaždý z nás může zachránit život!Next