50 odstínů šedi: Kdo bude hrát zvrhlou paní Robinsonovou? | Pro ženy | Blesk.cz\nPro ženy > VIP > 50 odstínů šedi: Kdo bude hrát zvrhlou paní Robinsonovou?\n27. března 2015 | 11:30\nUž teď víme, že v druhém díle filmové trilogie Padesát odstínů temnoty si zahrají jak Jamie Dornan, tak Dakota Johnson a Rita Ora. Poprvé se ale potkáme také s postavou, o které se zatím jen mluvilo – Elenou Lincoln, které Anastasia přezdívá paní Robinsonová a která Christiana Greye jako domina zasvětila do tajů BDSM. Co víme, je skutečnost, že má být vysoká, zralá, štíhlá a platinově blond. Které herečky by se nám na její roli hodily nejvíc a proč právě ony?\nNádherná Cate Blanchett je první žhavou kandidátkou na roli Eleny. Pokud jste totiž byli v posledních pár dnech v kině na novém snímku Popelka, jistě vás také dokázala přesvědčit o tom, že mrchu umí zahrát perfektně. Navíc z ní vyzařují taková elegance a ledový nadhled, které filmová paní Robinsonová prostě musí mít.\nI když si Gillian nejspíš pamatujete jako zrzku z Akt X, v seriálu Hannibal ji můžete vidět jako psycholožku, která pravděpodobně skrývá nejedno temné tajemství. Gillian shodila zrzavé mikádo a chlubí se nádhernou blond hřívou. Oblečte ji do upnutých černých koktejlek, nazujte nechutně drahé jehly a máte Christianovu dominu jako vyšitou.\nO tom, že nádherná Charlize Theron umí zahrát naprosto cokoliv, nás přesvědčila už ve filmu Zrůda. Navíc je velkou fanynkou knižní trilogie a sama se o roli Eleny aktivně zajímá. Je fakt, že fyzické požadavky pro ni splňuje dokonale.\nBývalá manželka Toma Cruise Katie Holmes sice není prvním jménem, které nás v souvislosti s paní Robinsonovou napadne, podle zahraničních médií po této roli ale sama zoufale touží. Dokonce se nechala slyšet, že by právě roli Eleny Lincoln považovala za tu životní ve své kariéře a že by neváhala ani vteřinu odbarvit si své kaštanové vlasy na platinově blond.\nDvorní herečka Quentina Tarantina splňuje všechny fyzické náležitosti pro roli Eleny a není pochyb, že herecký talent Umě opravdu nechybí. A po všech těch "hodných holkách" a kladných hrdinkách by si navíc – podle nás – rozhodně zasloužila vyřádit se v roli zvrhlé potvory, která nedá Anastasii spát.\nKim Cattrall je bez debat herečkou, kterou bychom v roli Eleny Lincoln viděly nejraději. Nezapomenutelná a milovaná Samantha ze Sexu ve městě má kouzlo osobnosti, které jí těžko někdo odpáře. I přestože má už 58 let, bez problémů bychom jí hádali o dobrých 10 let méně. Jen se trošku bojíme, že pokud roli paní Robinsonové dostane Kim, budeme fandit víc jí než Anastasii.\nPokud jste v kině nestihly Padesát odstínů šedi (o čemž upřímně pochybujeme), už tento pátek – 8. …\nMezi nejvlivnější osobnosti Hollywoodu patří už několik let herečka Cate Blanchett. Při propagaci …\nKráska, nebo zrůda? Jak kdy. Jedna z nejkrásnějších hereček planety Charlize Theron (39) si ráda …\nJak se tak zdá, mánie spojená s tímto erotickým románem jen tak nepoleví. Fanoušci trilogie Padesáti …\nKlíčová slova: vip, padesát odstínů šedi, 50 odstínů šedi, fifty shades of grey, padesát odstínů temnoty, fifty shades darker, anastasia steele, christian grey, elena lincoln, paní robinsonová, cate blanchett, gillian anderson, charlize theron, katie holmes, uma thurman, kim catrall


Řemeslo s modelovací hmotou - instrukce pro figurky a dekorace - Háčkování dětské oblečeníČíst Dál\nHlavní Háčkování dětské oblečeníŘemeslo s modelovací hmotou - instrukce pro figurky a dekorace\nClay / jíl\nTipy pro modelování hlíny\nRomantický světelný dům\nUšlechtilá listová mísa\nModelovací hmota je jedním z těch jednoduchých a levných řemeslných potřeb, které jsou univerzální a slibné magické výsledky. V této příručce pro kutily se naučíte vše, co potřebujete vědět o tvorbě speciálních materiálů. Dále představujeme pět různých nápadů na figurky a další dekorace. Pro každou místnost vašeho domova je něco vhodného. Ale přesvědčte se sami a především: Postupujte podle upřednostňovaného průvodce!\nNež vás seznámíme se základními pokyny a nápady, rádi bychom vám poskytli několik obecných informací a tipů k tvorbě modelovací hmoty. Mimo jiné objasňujeme, které druhy existují a jakými barvami nejlépe vymalováte své výtvory.\nNejprve krátký přehled k obvyklým modelovacím materiálům, než podrobněji popíšeme vlastnosti příslušných variant:\nMezi modelovací materiály patří také papírna a vosk. Tyto dvě varianty nejsou důležité pro pokyny v této příručce. Pokud si také přejete vyrobit papír-mâché nebo vosk, možná se budete chtít podívat sem: Ruční práce s papírem a svíčkami.\nJíly a jíly jsou podobné - s tím rozdílem, že jíl má červenohnědou barvu a písčitou konzistenci (protože se skládá z jílu a písku). Naproti tomu jíl je jemně zrnitý a mírně pružnější. V přírodě se materiály vyskytují zejména u vody.\nObchod drží mnoho hlíny a hlíny výrobky pro crafting připravený. Obecně se doporučuje nastavit měkký zvuk. Materiál může být zvláště dobře hněten a formován do detailních obrázků. Při tvorbě si pomůžete s trochou vody zpracovat hlínu na příjemnou hlínu. Výsledné dekorativní doplňky lze obvykle vytvrzovat v troubě nebo na vzduchu.\nKlasická modelovací hlína se skládá hlavně z vody, oleje, soli, mouky a barevných pigmentů. Kromě toho výrobci používají bramborový škrob, kaolin nebo vosky, aby zabránili ztuhnutí hmoty ještě před použitím. Existují různé typy modelovací hlíny, například ekologická hlína nebo jedlá plastelína. Zde můžete zjistit, jak sami dělat řemeslo: udělejte si těsto.\nTip: Vzhledem k tomu, že plastelína obsahuje vodu z domova, nemusíte při tvorbě přidávat žádnou (na rozdíl od jílu / jílu a omítky).\nSádra se používá nejen v nemocnicích nebo ve stavebnictví, ale může být také použita pro řemesla. K tomu je připravena speciální řemeslná omítka, o které je známo, že se velmi snadno formuje. Přidáním vody získáte lepkavou modelovací hmotu, která vám umožní být kreativní.\nBez ohledu na to, s jakou modelovací hmotou, se kterou pracujete, byste měli zapečetit obal, který byl jednou vzduchotěsně otevřen. Jinak se materiál rychle stává zbytečným.\nZvlhčenými prsty můžete na výsledném kresbě odstranit vrásky, slzy nebo otisky prstů. Jednoduše přejeďte místy.\nMenší hrboly nebo nečistoty lze odstranit měkkým brusným papírem - ale pouze po vytvrzení a se spoustou pocitů!\nU filigránových prvků je vhodné použít drát jako doplňkový (stabilizační) nástroj. Často může dokonce troubu používat.\nZejména u uměleckých předmětů, jako jsou nože, vidličky atd., Jsou velmi důležitá umělecká díla. Nejlepší je objednat speciální modelovací sadu s odpovídajícími nástroji.\nPro lakování (po vytvrzení!) Se v první řadě doporučují akrylové a řemeslné barvy (také stříkané barvy). Vhodné jsou také neprůhledné barvy, ale na konci dne potřebujete kabát čirého kabátu, abyste se vyhnuli rozmazání (čirý kabát je v zásadě užitečný, a to i v akrylových a řemeslných barvách). Případně můžete použít vzor Edding.\nPřed modelováním můžete hmotu barvit potravinářskými barvami, je-li to žádoucí.\nVytvrzujte v troubě nebo nechte uschnout na vzduchu ">\nModelovací hlína vytvrzující troubu\n+ léčit rychleji (minuty až několik hodin)\n+ Modelovací práce nemusí být prováděna za den nebo dva, ale mohou trvat i týdny bez ztvrdnutí materiálu (to je užitečné zejména pro velmi komplikované figurky a ozdobné prvky)\n+ povolit podrobnější údaje (vzhledem ke zvláštní konzistenci hmoty)\n+ jsou stabilnější - riziko výskytu a nenapravitelných trhlin (kterým můžete čelit postupným a postupným zvyšováním teploty ke konci, záruka však tuto metodu také neposkytuje)\nModelovací hmota sušící na vzduchu\n+ poškození lze opravit (např. praskliny naplněné čerstvou hmotou a nechat znovu zaschnout)\n+ není potřeba trouba - Vytvrzování trvá mnohem déle (dny až týdny - čím silnější a větší práce, tím déle to trvá)\n- ne tak stabilní\nPostup je v zásadě vždy stejný - bez ohledu na to, kterou modelovací hmotu používáte a co chcete vyrobit.\nKrok 1: Podle potřeby připravte hmotu (smíchejte s vodou).\nKrok 2: Hnějte modelovací hmotu oběma rukama několik minut, dokud se nezměkne.\nKrok 3: Vytvořte kouli z masy a poté ji vytlačte do plochého bytu.\nK tomu můžete také použít váleček.\nVložte kuličku do plastového obalu a převalte ji na rovnou plochu. Tím se zabrání přilnutí hmoty ke dřevu.\nKrok 4: Vytvořte požadované údaje.\nKrok 5: Nechte hotové příslušenství ztvrdnout na rovnoměrně teplém a suchém místě (případně v troubě).\nKrok 6: Malování a zdobení uměleckých děl.\nKrok 7: Nechte barvy dostatečně dlouho zaschnout. Hotovo!\nPodle tohoto principu můžete vytvářet různé figurky a ozdobné prvky. Vyberte si upřednostňovaného průvodce (nápad) nebo postupujte podle vlastních nápadů. Bavte se!\nKaždá příručka je snadno implementovatelná. Začněte své kreativní DIY dobrodružství levnou modelovací hmotou ( 1 kg k dispozici od cca 5 EUR, 2, 5 kg od cca 12 EUR )!\nModelovací hlína (hlína, hlína nebo modelovací hlína optimální)\nKraft nebo superglue\nKrok 1: Vytiskněte náš originál na běžný papír.\nKrok 2: Nůžky vyřízněte požadovaný přední / zadní a odpovídající boční panel.\nKrok 3: Hnětací hlínu promíchejte tak, aby byla hladká a poté do koule.\nKrok 4: Vložte míč do plastového obalu a poté jím přejděte válečkem, aby se míč rovnoměrně vyrovnal.\n5. krok: Položte první šablonu na hmotu a sledujte obrysy ostrým nožem tak, aby část domu byla v sekvenci jako modelovací hmota.\nKrok 6: Opakujte kroky 5 až 7, dokud nejsou před vámi dvě čelní strany a dvě strany modelovací hmoty.\nKrok 7: Odřízněte přední panely, jak chcete - znovu nožem. Zde můžete nechat svou fantazii poběhat divoce.\nKrok 8: Umístěte disky na chráněné místo, kde uschnou. Alternativně jej můžete umístit na topení (pro urychlení procesu).\nKrok 9: Přilepte čtyři části domu spolu s lepidlem na okrajích. Nechte to dobře uschnout.\nKrok 10: Vybarvte svůj světelný dům stříkající barvou podle vašeho výběru. Nechte to zaschnout znovu.\nNyní stačí jen rozsvítit šumivé čajové světlo - hezká výzdoba, kterou můžete používat po celý rok, je připravena!\nEffect / Použití:\nSvětlý dům vytváří vřelou, romantickou atmosféru a hodí se obzvláště dobře do obývacího pokoje nebo ložnice.\nModelovací hmota (každá varianta stejně vhodná)\nširoký pohár nebo pivní rohož\nEdding nebo akrylové barvy (štětcem)\nKrok 1: hmotu nejprve jemně promíchejte a poté na míč, než stisknete tento silný byt.\n2. krok: Vezměte široký pohár nebo existující dráhu jako šablonu a položte nádobu na talíř.\nKrok 3: Nástroj pevně vtlačte a sledujte ostré nože kruhové nebo úhlové obrysy.\nKrok 4: Opakováním kroků vytvořte několik tácků.\nPoznámka: Pokud masu rozbalíte na texturovaném pozadí, převede se na modelovací hmotu a vytvoří kreativní vzory. Použili jsme stolní soupravy vyrobené z různých materiálů.\nKrok 5: Nechte své výtvory zaschnout dva až tři dny.\nKrok 6: Malování tácky, jak se vám líbí. Možnosti: moderní (abstraktní) vzory s eddingem nebo pestrou paletou s akrylovými barvami.\nPoté musí nátěr zaschnout a vaše práce je hotová!\nIndividuálně navržené pivní rohože vyrobené ze stabilní modelové hlíny jsou v kuchyni dlouhodobým poutačem a lze je použít pro pivní sklenice i pro všechny ostatní nádoby na pití.\nvelký list z přírody\nNastříkejte barvy nebo akrylové barvy\nKrok 1: Hnětací hlínu promíchejte, dokud nebude hladká a poté do koule.\n2. krok: Vložte kuličku do plastového obalu a válečkem zabalte.\nKrok 3: Položte list na tabuli a jemně, ale také energicky jej stiskněte.\nKrok 4: Oddělte přebytečnou hmotu sledováním obrysu čepele nožem.\nKrok 5: Odstraňte skutečný list a jemně umístěte umělý do malé misky, přičemž plochý tvar listu změňte na skořápku.\nKrok 6: Nechte jej několik dní zaschnout.\nKrok 7: Jakmile list ztvrdne, můžete jej vyjmout z mísy a ozdobit jej podle svých představ, například stříkáním nebo akrylovou barvou štětcem.\nTip: Divoké rozptýlené třpytivé částice vypadají skvěle!\n8. krok: Nechte zaschnout.\nKrok 9: Malování kresby čirým lakem. To podporuje krásný vzhled a poskytuje stabilitu.\nNakonec jej nechte zaschnout a skořápka je hotová!\nDoporučujeme umístit zásobník na lístky na malou skříňku na chodbě. Může sloužit jako klíčový kontejner nebo může být vybaven Dekokerze. Stylová recepce!\nModelování hlíny (hlína, hlína nebo sádra optimální)\nvelké sklo (nebo jiná kulatá fréza)\nNastříkat barvy nebo akrylové barvy (štětcem)\n240-zrnitosti brusný papír\nKrok 1: Hmotu nejprve jemně promíchejte a poté na kouli, než ji stlačíte naplocho (ale ne příliš tenkou).\nKrok 2: Vezměte velkou sklenici nebo jinou kulatou frézku na sušenky a přitlačte ji na plochý disk.\nTip: Pokud je to nutné, vystřihněte tvar ostrým nožem.\nKrok 3: Položte kulatý prvek stranou, později vytvoří spodní část vaší vázy.\n4. krok: Ze zbývající hmoty vytvořte plochý, dostatečně velký obdélník. Opět by to nemělo být příliš tenké.\nTip: Nyní můžete ozdobit vnější stěnu vázy, například pomocí modelovacího nástroje lisováním v malých prohlubních.\nKrok 5: Navlhčete dlouhou stranu obdélníku, kterou připevníte ke kulatému dnu, trochou vody.\nKrok 6: Jemně položte navlhčenou dlouhou stranu kolem podlahy. Vždy stiskněte trochu.\nKrok 7: Navlhčete krátké strany již „srolovaného“ obdélníku a spojte je. Pro správný DIY vzhled se mohou konce překrývat.\nPoznámka: Voda zde působí jako druh lepidla. I malé hrboly ve výsledné váze se dobře vyrovnají s vodou.\nKrok 8: Nechte ozdobný prvek zaschnout po dobu dvou až tří dnů (v závislosti na velikosti a tloušťce práce může trvat trochu déle).\nKrok 9: Váza trochu broušte brusným papírem o velikosti 240, aby se získal hladký povrch.\nKrok 10: Malování vázy, jak se vám líbí. Nechte to suché a připravené!\nTip: Modelovací hmota není vodotěsná. Proto byste měli vložit požadovanou rostlinu do skleněné nádoby a sklenici do vytvořené vázy pro kutily.\nPokud máte balkon s ochranou proti dešti nebo vhodnou terasu, můžete tam svou práci snadno umístit. Jinak je váza také hezká na vnitřní pohled.\nCopyright Háčkování dětské oblečení: Řemeslo s modelovací hmotou - instrukce pro figurky a dekorace - Háčkování dětské oblečeníČíst Dál


Kvitovou čeká čtvrtfinále s Pennettaovou. Chce hrát aktivně | iROZHLAS - spolehlivé zprávy\nKde se nacházíte: iROZHLAS.cz / Sport / Tenis | Související témata: tenis US Open kvitová\n13:15 9. září 2015 Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa\n„Hodně vrací, dokáže zatlačit, hraje solidně. Nemá ale nějaký úplně finální úder. Bude to o tom, abych vydržela trošku déle než ona a hrála aktivněji,“ plánuje Kvitová.\nPodle trenéra Davida Kotyzy by na soupeřku mohla platit rychlá hra. „Pennettaová je výborná na antuce a pomalejších betonech. Výborně hraje úhly, geometrii kurtu má perfektně zvládnutou,“ popisuje kouč Kvitové přednosti Italky.\nNa Pennettaovou by podle něj mohla platit rychlá hra. „Malinko jí dělá problémy, když někdo hraje rychle a ona to nestíhá. Ví, co má dělat, ale nemá na to čas. Myslím, že to může být klíč,“ dodává.\nReportáž Jaroslava Plašila o tréninku Petry Kvitové na letošním US Open\nKvitová odpočívá, trenéři makají\nAni o volném dni před zápasem s Pennettaovou Kvitová neměnila taktiku, která jí v New Yorku vycházela. A sice že kvůli zdravotním komplikacím v sezoně netrénovala na kurtech v dějišti turnaje.\n„Petra odpočívá a my makáme za ni, takže jsme celkem unavení,“ glosuje to kondiční kouč David Vydra. Když už namáhá své tělo i Kvitová, tak v hotelové posilovně.\n„Kolo a udržovací cviky na břicho a záda. Svalový tonus se držet musí, to není tak únavné. Každodenní stíňování ve fitcentru před zrcadlem, když se sama vidím, mi pomáhá. Někdy to i nahradí trénink,“ popisuje svou fyzickou aktivitu během US Open Kvitová.\nTrenér Kotyza doufá, že těžký trénink Kvitové vynahradí radost ze hry a čistá hlava.\nA Petře se to na US Open už čtyřikrát povedlo. Poprvé v kariéře dosáhla na čtvrtfinále. Dnes od 17 hodin se ještě pokusí v duelu s Italkou Pennettaovou nové osobní maximum posunout.\nJaroslav Plašil, dab Sdílet na Facebooku Sdílet na Twitteru Sdílet na LinkedIn Tisknout Kopírovat url adresu Zkrácená adresa\nTenistka Karolína Muchová musela kvůli poranění kotníku skrečovat zápas 3. kola Roland Garros s Amandou Anisimovou. V souteži už tak nezbývá ani jedna Češka.\nČeské zásobníky plynu jsou už z půlky plné. Stát motivuje obchodníky, aby kupovali co nejrychleji.


WEISS: Pravda je tajná | Názory | Lidovky.cz\n18. července 2010 9:34 Lidovky.cz > Zprávy > Názory\nNové pravomoci ruské tajné služby drsně zasáhnou do individuálních práv, tak jak je my chápeme. Jak řekl prezident Medveděv, „je to náš domácí zákonný akt, nikoliv mezinárodní pakt,“ a my si jen můžeme připomenout, že země nesvobodná doma často nebývá ani spolehlivým partnerem navenek.\nMožná ještě smutnější zprávou ale je, co to vypovídá o kremelské elitě a šancích jí momentálně proklamované modernizace. A ta zpráva zní: Jediné, na co se lze při vládnutí opravdu spolehnout, jsou tajné služby. Jednání svobodných občanů je vždy nebezpečné.\nJediní lidé, kterým lze důvěřovat, jsou ti, kteří před svými spoluobčany tají svou identitu a mají nad nimi privilegovanou moc. A skutečná pravda je vždy tajná pravda, jiní než tajní činitelé se k ní nikdy nedostanou.\nAbychom viděli, že takto se moderní zemi vládnout nedá, stačí si jen položit otázku: kolik tajných služeb předpovědělo současnou globální ekonomickou krizi? A přitom všechny nezbytné informace byly veřejné dostupné, jak ve správné detektivce.\nZ. vintr Také jsem již slyšel názor, že kdyby to nebyli Rusáci ale některý jiný národ,... 10:28 18.7.2010


Urban explorer 11_Závist, Komořany, Modřanská rokle, Kamýk, Braník\npojďme se v neděli protáhnout zase další částí Prahy. Sraz bude v 9.00 na nádraží Zbraslav, na peróně, kam v 8.53 přijede Shinkanzen z Prahy hln. Odtud vyrazíme kolem hradiště Závist k Hálkovu pomníku v Břežanském údolí. Keltskou stezkou a Stezkou svobody se protáhneme kolem letiště v Komořanech a pak už zamíříme do Modřanské rokle. S Libuší po levé ruce přetraverzujeme Kamýcký lesík abychom se mohli po hlavě vrhnout do toho Hodkovičkovského. Pak už jenom přeběhneme trochu té Branické zeleně a dorazíme do cíle - nádraží Braník. Zde putování skončí.\nCelková délka trasy je 19km ( https://mapy.cz/s/hujazubehe)a půjdeme svižně. Plánované tempo je 5km/h, trasu ujdeme za ca 4 hodiny. Sebou jídlo a pití, roušku, repelent a kšiltovku :)\nVypisuji to jako tip - pokud by měly padat trakaře, posunula bych termín. Díky.\nne 24.05.2020 16.25 PavelJackie VIP člen, Organizátor běžných akcí, Ověřený organizátor\nAhoj. Díky za bezva procházku. Ani jsem nepoznal, že jsme v Praze. 😄 Tempo v pohodě, v cíli jsme byli přesně na vypsaný čas konce akce. I s pár menšími pauzami.\nProblém s přihlášením jsem neměl, jen jsem potvrdil rezervaci.🙂\nso 23.05.2020 18.19 Maj-da Organizátor běžných akcí, Ověřený organizátor\nAhoj, zítra během 9-14 by snad nemělo pršet, tak doufejme, že si to užijeme.\nOmlouvám se všem za komplikace při přihlašování, je to poprvé, co jsem něco dávala do tipu a nevěděla jsem, že přihlášky musím schválit. Tak se omlouvám, že vlastně nebylo možné se přihlásit. Příště už budu vědět.\npá 22.05.2020 08.33 Maj-da Organizátor běžných akcí, Ověřený organizátor\nv neděli má sice taky pršet, ale zatím se zdá, že ne nijak moc. Tak bych tedy šla. Převedla bych to na akci, ale nevím, kde je ten správný čudlík. S výletem proto prosím počítejte, i když je v "tipech".\nPavle, prosímtě, nevíš, jak se to převede? Vím, že Liška to umí, ale už nedohledám, jak to dělá. Díky.


Kontaktní formulář Umělci\nDěkujeme za vyplnění dotazníku!\nProsím zkuste to ještě jednou (* jsou povinná pole).\n* (3) Obor (vyberte jeden z oborů) TanečníVýtvarný (včetně filmové tvorby)Literárně-dramatickýHudební ‒ klávesové nástrojeHudební ‒ dechové nástrojeHudební ‒ smyčcové nástrojeHudební ‒ zpěvHudební ‒ ostatní * (4) Umělecké zaměření (vyberte u všech oborů) * (5) Dojezdová vzdálenost (zaškrtněte jednu nebo více možností)\nHlavní město Praha Středočeský Jihočeský Plzeňský\nOlomoucký Moravskoslezký Zlínský Karlovarský Pardubický\nJihomoravský Vysočina Královehradecký Liberecký Ústecký\n* (6) Nabízím formát (prosím zatrhněte) ODBORNÍK Z PRAXE PROJEKTOVÝ DEN\n* Zadejte text inzerátů (pokud jste zvolili oba formáty, vyplňte oba inzeráty)\nDěkujeme za zadání inzerátu. Váš inzerát bude zveřejněn do 48 hodin po vyplnění formuláře. Dovolujeme si Vás upozornit, že za správnost údajů zodpovídá každý zadavatel sám. V případě problémů s Vaším inzerátem nás kontaktujte na: office@portedo.cz. Děkujeme!\nNěco se pokazilo (asi připojení). Prosím zkuste to znovu.\njak správně vyplnit inzerát\n(1) Váš inzerát schválíme a budeme publikovat do 48 hodin! V případě problémů nás kontaktujte na mail office@portedo.cz\nOdpovědi vyplňujte přímo do textu otázky.\nEmailová adresa bude zveřejněna v inzerátu, telefonní číslo nebude zveřejněno a slouží nám pouze jako kontakt na Vás, pokud není inzerát správně vyplněný.\nOBOR: Vyberte si jeden z oborů (hudebníci vybírají i ze skupiny nástrojů). Pokud nabízíte více oborů (např. hudební - smyčcové a hudební - ostatní), pak je potřeba vyplnit inzerát za každý obor zvlášť.\n(4) UMĚLECKÉ ZAMĚŘENÍ:\nby mělo upřesnit Vaši specializaci. U hudebníků prosíme nejprve o uvedení nástroje (hra na…), poté může být rozvedeno v několika slovech (limit 80 znaků) např.komorní hra zaměřená na barokní hudbu, sborový zpěv, zaměření na soudobou hudbu apod.V dalších oborech například divadelní herec, klasický balet, grafická tvorba, ilustrátor knih, loutkoherec apod.\n(5) DOJEZDOVÁ VZDÁLENOST:\nZvažte pečlivě a realisticky Vaše možnosti. Pokud je dojezdová vzdálenost pro Vás celá ČR, zatrhněte všech 14 krajů.\nJedná se o nabídku pro ZUŠ. Zatrhněte jeden nebo oba formáty.\n(A) ODBORNÍK Z PRAXE\nObvykle formou bloku výuky 5 x 45 minut. Jedná se o individuální nebo skupinovou výuku žáků. Doporučujeme popsat Vámi nabízenou výuku, Vaši specializaci, co navíc můžete škole přinést oproti běžné výuce. Podmínka je min. 6 let praxe v oboru, pedagogické zkušenosti vítány. Odměna zhruba 4 000 až 5 000 Kč/hrubého na DPP.\n(B) PROJEKTOVÝ DEN\nAkce na 4 x 45 minut. Jedná se o výuku ve skupině do 15 žáků realizovanou ve spolupráci s učitelem. Žáci plní zadané úkoly, výstup může (a nemusí) být formou performance, koncert, výstava, taneční/divadelní představení, atd. Doporučujeme popsat Vaši představu projektového dne, Váš specifický přínos pro školu. Mohou být popsány i různé varianty projektových dní. 6 let praxe v uměleckém oboru je podmínkou. Odměna zhruba 3 000 Kč/hrubého na DPP.\nStručný životopis je volitelná kolonka. Pokud jste však nevyplnili odkaz na Váš web nebo profil na internetu, doporučujeme CV uvést (umělecké a případně pedagogické zkušenosti).


Kde koupit výrobky Dianabol v Minnesotě USA\nHome > CS > Dianabol > Kde koupit výrobky Dianabol v Minnesotě USA\nCo je Dianabol droga\nDianabol léky jsou vysoce anabolické a také mírně androgenní, takže mají neuvěřitelný vliv na rychlost metabolismu bílkovin. Vzhledem k tomu, Dianabol podporuje syntézu proteinů řetězců, jakož i umožňuje zdravé proteiny se hromadí v okolí buněk, je výhodné, když se využívá pro směsný. Dianabol posudky jsou většinou pozitivní, s zkušení uživatelé obracejí na něj neustále za to, že jeho úžasný výkon, stejně jako svalová struktura výhody. I když existují některé Dianabol negativní účinky z obavy, většina z nich jsou mitigatable s nejlepšími doplňků, jakož i zdravou výživu režimu. Přesto se netrap, protože tam je jiný Dianabol, které připevňují i důvěryhodně vyrobený podle názvu Crazybulk D-Bal.\nJeště popírají jakýkoli typ Dianabol steroidu, než budete číst tento Dianabol informace: jeden z nejvíce preferovaných anabolické steroidy pro budování svalů , které vám poskytne informace o tom, co je Dianabol, přesně tak, jak se Dianabol práci, výhody, Dianabol cyklus, stejně jako Dianabol drogy k dispozici pro prodej v obchodech v Minnesotě USA.\nKoupit Dianabol pilulky v Minnesotě USA\nProč byste měli koupit zákonný Dianabol\nDianabol je jedním z jedné z nejsilnějších zubní anabolických steroidů na trhu za účelem, aby rychle zvyšuje jak velikost, stejně jako pevnost. Jako výdrž a také velikost zvýšení, většina hlavní roli těch, které koupit Dianabol je pro směsný cyklu, kdy musí být žádným překvapením, přesto to může být využit efektivněji pro snížení cyklus taky. Zatímco tento steroid by mohla být účinná při řezání cyklu, obvykle většina z nich bude objevovat různé další alternativy je mnohem efektivnější a omezit tento steroid mimo sezónu obdobími využívání.\nTy, které používají tuto účinnou steroid často hlásí zisky ve velikosti, stejně jako 20 liber v týdnech, nicméně je třeba mít na paměti, že zákazník jistě nebude rozmnožovat, pokud dostatek živin nejsou ve správné poloze. Obvyklý mylná představa je, že musíte udělat, je doplněk s anabolických steroidů a také budete pěstovat, to není pravda. Chcete-li být velký byste měli krmit své růst. Smyslem tohoto steroidů je vzít to, co jste již dělá ideální ještě s lepším stupněm účinnosti.\nKaždý, kdo hledá výdrž, stejně jako velikosti skutečně může najít tento steroid velmi prospěšné. Je velmi důležité si uvědomit, že hovoříme přísně zdravých dospělých mužů, ale to nezahrnuje mládež. Samice by neměla využívat Dianabol, protože příznaky virilizace jsou příliš fantastické s tímto steroidem. Samičky, které hledají anabolickým jsou mnohem lepší, podávané s mírnějšími anabolických steroidů, jako Anavar.\nDospívající by se nikdy použít Dianabol a není steroid je třeba dotýkat žádného faktor, pokud se navrhuje, lékařem pro konkrétní klinický problém. Děti, které doplňují s anabolickými steroidy určitě vyzkoušet některé z nejstrašnějších negativních účinků a rovněž je třeba se mu vyhnout úplně až do vhodného věku se dostali do.\nPokud se ptáte sami sebe, jak přesně Dianabol mohly poskytovat rychlé, stejně jako efektivní výsledky, je to proto, že z aktivních složek a způsob vaše tělo reaguje na ně. Dianabol zlepšuje vytrvalost a svou energetickou úroveň, což vám umožní vykonávat déle, stejně jako s ještě větší intenzitou než v minulosti. To zvyšuje kapacitu vašeho těla udržet dusíku, který pomáhá vaše svalové hmoty využívat zdravé bílkovin vyvinout dokonalou atmosféru pro růst a sílu. Když máte pozitivní dusíkové bilance, jste získali vynikající stav pro rozvoj svalové tkáně.\nSe vším, co fungující přímo v svalové tkáni, budete určitě dosáhnout svalové hmoty rychle. Tento steroid bude rovněž umožňovat mnohem lepší průtok krve, zatímco cvičíte. To naznačuje, že ať už se zvýší, běh, plavání nebo box, krev teče přes váš svalové hmoty metodu, kterou musí, přináší kyslík do mozku a také své tělesné orgány u zdravých metod. Váš trénink bude nejen delší, stejně jako silnější ale navíc mnohem více produktivní. Budete najít, že jste mnohem koncentrovanější a řízený. Je snadné zůstat inspiroval, když užíváte Dianabol, protože každá maličkost se vzájemně efektivně nabídnout co nejefektivnějších výsledků.\nExistuje několik výhod Dianabol Při pokusu dosáhnout optimální fyzické i psychické wellness. Pro začátek, je to bezpečnější, než některé z čistých anabolických anabolických steroidů na trhu. Volby Dianabol D-Bal nemá žádné negativní účinky tak dlouho, jak budete používat doporučené množství a také si ho vzít v něm přísluší dávkování. Takže nemusíte obtěžovat s uvedením své zdraví a wellness v ohrožení. To je důvod, proč tento steroid je zcela legální. Dodatečný vynikající důvodem je, že Dbol tablety jsou velmi snadno ke konzumaci. Nejsou zde žádné komplikované procedury, aby tento lék užívat. Jednoduše si ji se sklenicí vody, a ty jsou dobré jít. Neexistuje žádný výstřel a také si nevyžadují předpis.\nDávka cyklus Dianabol a směr k obsluze\nDalo by se vzít Dianabol různými způsoby. Spousta mužů jako solitérní dávky day-to-day přijato kolem 30 minut před cvičením zvažuje, že tvrdí, že jim nabízí s unikátním návalu houževnatostí a také vytrvalost. Jiní tvrdí, že při vysokých dávkách, spěch je i pevná látka. Z tohoto důvodu se často oddělit svou denní dávku nárok na 2, které bylo přijato jednou ráno a znovu i v odpoledních hodinách. Tímto způsobem se těší stabilní množství steroidů v jejich tělech v žádném časech způsobem.\nZa nejlepšího výsledku, je nutné postupovat zdroj směru od hlavního internetových stránkách tím, že učiní tři (3) kapsle s vodou asi 45 minut po vašem cvičení. Pouze po dobu nejméně 2 měsíce. Radil trénink doba: 2 měsíce na stejně jako 1,5 týdnů pryč. Využít ji s vhodným dietní režim a cvičební program.\nJen to, co je míra Dianabol v Minnesotě USA\nZatímco Dianabol jen zvítězí, že většina lidí se rozhodnou spojit své Dianabol steroidy s jinými anabolické steroidy jako Dianabol zásobníku cyklu . Nejen s cílem zlepšit jejich výkonnost, ale také, aby se zdravé. Co se týče stohování Dianabol s jinými anabolické steroidy se obává, existuje několik alternativ, které mají být vybrány. Je to v směsný zásobníku, jakož i nejvyšší hromadu. Směsný stack obsahuje Testo-Max (Sustanon), D-Bal (Dianabol), Trenorol (trenbolon), DecaDuro (Deca Durabolin), zatímco nejvíce doporučovaných hromadách má Testo-Max (Sustanon), D-Bal (Dianabol), Trenorol (trenbolon) DecaDuro (Deca Durabolin), Anadrole (Anadrol), clenbuterol (clenbuterol).\nNíže jsou uvedeny informace o nákladech na Dianabol v Minnesotě USA :\nObjednávání Dianabol doplňky v Minnesotě USA\nPokud jste účinnost sportovec nebo také někoho, kdo jen chystá začít s kulturistikou, tam je vynikající šance na zakázku Dianabol. Faktory, proč se lidé koupit Dianabol je proto, že je jedním z nejúčinnějších zubních steroidů na tělesné stavby , pokud jde o funkci. Dianabol je snadné ovládání, to je obecně low-cost, stejně jako celá desetiletí byl skutečně patří mezi nejrozšířenější nabízených steroidů všech dob.\nDianabol je vyvinut Crazybulk. Činnost, která má více než dva roky setkávají v oblasti steroidů. Výrobky CrazyBulk jsou důvěryhodně steroidní volby. Využívají opravdu silný, ale vypsat zcela legitimní ingredience, aby vám úžasné výsledky aniž by bylo škodlivé, stejně jako nepříjemné negativní účinky, které byste získat od využívání skutečných steroidů.\nChcete-li pro objednávání Dianabol v Minnesotě USA , objednat ji z hlavní stránky . Existuje mnoho výhod byste mohli dostat, pokud si zakoupíte od autorizovaného webové stránky, budete jistě získat originální a také výkonné možnosti Dianabol se spoustou stimulů včetně slevový kód, ke koupi 2 + 1 zdarma, moneyback zajištěna bezplatná lodní doprava do Spojených států a několik další výhody. Takže, ujistěte se ke koupi Dianabol z hlavní stránky k získání ekonomické dianabol anabolické steroidy bez negativních účinků.\nDianabol spotřebitelské hodnocení\nVyužil jsem D-BAL po dobu 4 týdnů a také Trenorol 4 týdny. Po použití Dianabol můj tělesný tuk šel z 11% na 8%, 33 palců pasu na 32 palců. Můj zvýšení pevnosti má navíc zvýšen o 20%, stejně jako můj výkon stupeň zlepšila dramically. Mnohem více kyslíku a mnohem méně tělo unavený. Dělám svůj trénink v 6 dní v týdnu s 6min břišní a 20 minut kardio. Tyto výrobky mají zvýšenou můj výkon spolu s přidáváním velikost na mnohem definovat těla. Musím říct, že to stojí za to tak dlouho, jak si dát ve snaze se cvičení a strava v kombinaci. David F. Věk: 51. Cíl: Hubnutí a svalové tkáně význam.\nJen jsem dokončil svou měsíční zásobu d-bal stejně jako anadrole. Začal jsem se tím, že zvažuje na adrese 165 s velkým množstvím tělesného tuku hořet. Vzal jsem ty postavit přímo do mého těla mnohem více a zároveň zvýšit váhu jsem se povědomí. Můj max lavice bylo 205 před cyklu. Poté, co přesídlil až 225. Mé tělo má vlastně zformoval hodně ještě více než v minulosti. Doporučuji tento produkt na každého jednotlivce, kteří touží po úžasné výsledky rychle. Brandon, Madison .


Jak zastavit záchvaty paniky - Autismus January\n08.26.2017 | Komentář 11 283 | 4 minuty\nJak se rychle uklidnit při záchvatu paniky? Jak rychle zastavit záchvaty paniky? Jak se dostat ze stavu panického útoku? Následující technika vám pomůže rychle zastavit záchvaty paniky (PA) a zjistit, jak je jednou provždy překonat nebo snížit na minimum.\nPokud člověk překoná strach, je to takový muž.\nThomas Carlyle, britský spisovatel\nNení divu, že indiáni věnují takovou pozornost různým praktikám dýchání. Dýchání je život sám. Nicméně, osoba náchylná k útoku PA se snaží "dýchat", zdá se mu, že je katastrofický nedostatek vzduchu.\nVe skutečnosti to není. Objevuje se paradoxní věc: člověk dýchá tvrdší a rychleji, ale dusí se.\nFaktem je, že osoba už "dýchala". Jeho hrudník se v plicích zvětšil, jako balón. Nepoužívá vzduch do konce a nový nemá prostě žádný prostor.\nPokud jste tedy pokryl PA, okamžitě jděte do takzvaného diafragmatického dýchacího režimu nebo jinak - dýchání se žaludkem. Začněte dýchat mírně v žaludku, nafoukat a foukat jako balón. Hrudník se nehýbe! Pouze břicho.\nSoučasně je nutné rytmus sledovat jasně: rychlý dech na 2 čítá a bezprostředně bez prodlení dlouhý, pomalý výdech na 4 - 6 účtech s relaxací, pak se započne zpoždění na 1 - 2. Opakujte několikrát, dokud se záchvat nezastaví nebo se výrazně sníží. Poté dýchte obvyklým způsobem a postupně uklidněte.\nPoužití tohoto typu dýchání normalizuje srdeční frekvenci a snižuje krevní tlak.\nOpět: rychlý a plný nádech na 2 účty, bezprostředně bez prodlení dlouhý, pomalý výdech pro 4 - 6 účty s relaxací, pak zpoždění pro 1 - 2 účty. Zapamatujte si tento dechový vzor!\nVezměte prosím na vědomí - výdech s relaxačními prostředky znamená, že musíte relaxovat nejen žaludek, ale i všechno ostatní: hrudník, ramena, krk. Trik je, že vdechování by mělo být kratší než výdech a vydechování by mělo být provedeno s relaxací a ne vynuceno a prostě nechte vzduch vyjít ven. Takové dýchání se rychle uklidní a může PA zastavit ve fázi vzhledu.\nJe lepší trénovat několikrát dopředu, aby se příležitostně nepamatově pamatovali, jak tam dýchat a co počítat, a okamžitě začnou správně provádět tuto praxi. Každopádně je to velmi užitečné cvičení pro každého.\nBěhem PA se myšlenky zhoršily, vědomí se zúžilo. Proto se musíte nějak držet reality. Začněte nejjednodušší: podívej se na své ruce. Podívejte se střídavě na každý prst na ruce, struktura nehtu, počítání kloubů, zkoumání vzorků obecně, pečlivě studujte, jako kdybyste poprvé viděli své ruce. Odstraňuje vaši pozornost od rušivých myšlenek a nepříjemných pocitů v těle. A nezapomeňte dýchat, jak je uvedeno výše.\nPotom můžete postupně zkoumat okolní objekty. Jen pečlivě a velmi pečlivě. Prozkoumejte je a sledujte svůj dech současně.\nRozptýlení je skvělý způsob, jak nepodléhat rušivým myšlenkám, které vznikají při útoku na PA, jako kdyby nikde.\n3. Zahrnout pozitivní\nVyhledejte předem kladné protiargumenty pro každý z vašich symptomů PA. Pokud se jedná o srdeční tep, řekněte si následující: "Moje srdce bije rychle, jako kdybych běžel nebo chůze rychle. Běh je užitečný! Z toho pouze posiluje mé srdce a cévy. Ať ho rychle klepal, nechal ho trénovat. Jen prospívám. "\nPokud máte závratě, pak pokud je to možné, posaďte se a ne, a řekněte si, jak jdete: "Cítím se závratně, jako bych se otočil na kolotoči nebo se vznášel na lodi. Skvělé! Nech můj vestibulární přístroj vlak. Takže na příště se na palubě výletní lodi nehoupím a nevrchnu s drahým humrem z restaurace! "\nPřidejte k pozitivním protiargumentům trochu cynizmu a humoru. Tyto dvě věci jsou prostě dokonalé v boji proti vlastním strachům.\nNakonec můžete dokonce hrdě říci: "Závist, lidé! Mám klasický záchvat paniky a vím, jak ji překonat, pes! A nemáte to, ale je pravděpodobné, že jednoho dne to určitě bude, a nevíte, co dělat. A já vím! "\nNedělejte svůj strachový instinkt, protože vás bude zbabělcem. To podkopává vaši lidskost. On je ponížení, které jste udělali. Kdykoli vidíte strach, jděte proti tomu! Zde je jeden jednoduchý princip: zapamatujte si, že vše, co vás vede k strachu, bojíte, je jasným znamením toho, co byste měli dělat. Měli byste dělat opak. Neměli byste sledovat strach, musíte překonat svůj strach. V okamžiku, kdy se rozhodnete překonat svůj strach, vyrazíte na cestu k osvícení...\nTyto tři jednoduché myšlenky mi pomohly naučit se velmi dobře uchopit a vypořádat se s PA. A kdybych byl někde v davu, ve frontě v nějaké kanceláři, v metru nebo v supermarketu, a cítil jsem, jak se srdeční tep zrychluje a prudce klesá na krk, prostě jsem si řekl: "Aha, tady je panický útok. Dobrý den, ahoj! No tak, snaž se mě zaklepat. Uvidíme, jak to děláš. "\nA to byl konec. Pokaždé, když se tyto útoky zhoršily a pak se úplně zastavily. Samozřejmě, že tyto metody zastavování PA samy nestačí, aby se PA zbavil. Musíte pochopit, že to jsou jen rychlé metody pro zastavení záchvatů. Přečtěte si článek "Jak se zbavit záchvatů paniky - 5 jednoduchých kroků" a uplatněte v něm praktické rady. A pak se určitě zbavíte záchvatů paniky jednou provždy.\nFotky z webu: fobiya.info\nZe všech stran se vznáší lepkavý strach, srdce se tvrdošijně pokouší vyskočit z hrudi a z čela se potnící se pot. Ruce a nohy jsou vadované, chci běžet, ale pro to neexistují žádné objektivní ani přinejmenším viditelné důvody. Tlak překračuje, třesení svalů vůbec neumožňuje přivést sklenici vody na třesoucí se rty, hodí ji do tepla, pak do zima. Každý, kdo zažil takové pocity alespoň jednou v životě, ví jistě, že jde o záchvaty paniky, které se nedávno staly zcela běžnými.\nZ dlouhodobého hlediska můžete a měli byste jít na lékaře, jógu a meditaci, naučit se řídit vlastní emoce a pocity, ale co dělat právě teď, jak rychle a bezbolestně zmírnit útok panického útoku, abyste získali příležitost plně žít? O tom budeme hovořit dnes.\nStrašný panický útok: co dělat a jak se stát\nFotky z webu: skazhistraham.net\nVe většině případů může panický záchvat snadno identifikovat pocity neodolatelného a iracionálního strachu, který postupně proniká do hrůzy. Často jsou tyto projevy doprovázeny řadou fyziologických reakcí, stejně jako myšlenkami na bezprostřední smrt, ačkoli to nemá naprosto žádný základní důvod ani předpoklady. To může být způsobeno řadou faktorů, od banálního stresu při práci až po závažné problémy fyziologické povahy.\nNež začnete chápat, jak rychle a jednoduše odstranit záchvaty paniky, měli byste zjistit její povahu, mechanismy a princip činnosti. Co je to záchvat paniky a jak přesně to funguje, jaké příznaky a znaky se liší podle toho, jak číst samostatný článek na našich webových stránkách.\nVšechny svaly a svaly těla během útoku jsou silně napjaté, mohou cítit nadměrnou slabost, "otupělost" nebo bolesti. Obvykle se délka útoků pohybuje od dvou do tří minut, a to až půl hodiny, ale zdá se, že samotní pacienti trpí celou svou noční můrou navždy. Po ukončení krize může člověk zažít ohromující a komplexní slabost, slabost, bolest po celém těle, může se jednat o poruchu gastrointestinálního traktu, průjem, zvýšený metabolismus, nadměrné pocení a sliny. Existuje extrémní stupeň deprese, pocit zbytečných a nevýznamných, rozpaky.\nFotky z webu: DomaDoktor.ru\nPokud nebudete bojovat s tímto problémem a neudělat nic, jen čekáte, dokud nebude útok ukončen, dostatečně dlouho, pak se to určitě zhorší. Krize se jistě začnou stále častěji opakovat, pacient se bude cítit horší a horší a taková neuróza může skončit extrémně pokorným způsobem, protože je naprosto nepředvídatelné, co člověk může vytvářet pod vlivem hrozivé panice. Jak samostatně léčit záchvaty paniky v dlouhodobém horizontu, po konzultaci s odborným lékařem, potřebujete přečíst užitečný článek na našich webových stránkách.\nTakové útoky se mohou opakovat jednou za měsíc, pak jednou týdně, pak po třech až dvou dnech a nakonec se mohou úplně rozvinout do panické poruchy psychiky, která je obtížně léčitelná a jen v nemocnici. Proto nechat takové psychologické a duševní problémy náhodě nikdy nemůžete, ale měli byste pečlivě zjistit, jak se okamžitě zbavit panického záchvatu, jakmile se cítíte jeho přístup.\nZáchvaty paniky: co dělat během záchvatu\nFotky z webu: opt-611422.ssl.1c-bitrix-cdn.ru\nExistuje mnoho různých metod a komplexů, stejně jako léky, které pomohou vyrovnat se s panickými záchvaty a dokonce se navrátit navždy. Bude to však trvat déle než jeden nebo dokonce dvanáct dnů. Bude trvat týdny, někdy i měsíce a dokonce i roky, dokud zcela nezapomenete na tak nepříjemný a nebezpečný problém, jako jsou neurózy a záchvaty paniky. Je třeba jít k lékaři, aplikovat i jiné metody a metody, ale co když právě v okamžiku, kdy se na vás vrhne dusivý pocit strachu s kolosální lavinou, vaše srdce začne divoce hýbat v hrudi a teplo z tela doslova teče z čela? Jedná se o to, jak jednat v takových situacích, a budeme mluvit.\nCelková kontrola rychlého dýchání\nLidské dýchání může být nazýváno jedním z signalizačních systémů těla. Může se významně zvyšovat v mnoha různých případech, například během fyzické námahy, zvýšené tělesné teploty nebo v extrémních stresových situacích, kdy dochází k vážným otřesům a agitaci. V těchto případech je reakce těla zcela normální, ale někdy se to stává zvykem a člověk začíná dýchat častěji, když se o něco bojí nebo je naštvaný.\nZdá se, že to je v pořádku, ale ve skutečnosti je to tak rychlé dýchání u lidí s akutní predispozicí k neurózám, které mohou přinést nebo dokonce způsobit útok záchvatu paniky. Následuje řetězová reakce, stane se těžší dýchat, protože strach a panice jsou pociťovány ještě akutněji, tělo hodí do krve všechny nové dávky adrenalinu. Pak se objevuje panika dýchacích cest, když se ve vaší mysli položí myšlenka, že už nemůžete vdechnout vzduch. Tento účinek by se nikdy neměl zastavit a okamžitě ho ovládat, jak se blíží krize.\nPokud máte pocit blížícího se záchvatu paniky, uklidněte se a posaďte se.\nSnažte se, abyste si nedali povrch a rychle "polkli" vzduch.\nPomalu vdechujte, vdechte a vydechujte na počtu čtyř nebo pěti.\nDýchat v žaludku, soustředit se na vdechnutí při vdechování a při vydechování, naopak nafouknout. Pomůže to odvrátit pozornost a s největší pravděpodobností se vaše dýchání stane rovnoměrným a útok ustoupí.\nMechanismus této akce je jednoduchý - musíte maximalizovat hladinu oxidu uhličitého v krvi, aby vaše podvědomí mysli rozhodlo, že pomyslné nebezpečí uplynulo a můžete i nadále fungovat bez problémů, protože už se nemusíte zachránit před hrozbou.\nPapírová taška v akci\nPokud se nemůžete uklidnit, můžete se pokusit aplikovat metodu papírového pytle, která je široce propagována různými médii po celém světě. Podstata této metody spásy z panického útoku je zvýrazněna každým, kdo sleduje televizi nebo chodí do kina. Nejprve potřebujete speciální "rekvizity" - papírovou obalovou tašku, která by měla být vždy po ruce. Nebude to bolet, když ho budete nosit v kabelce nebo v kapse, i když nic neohrožuje.\nFotky z webu: limto.ru\nJakmile dojde k pocitu panice, zatlačte papírový sáček do úst a nosu, aby vzduch nepronikoval po okrajích.\nVdechte vzduch co nejpomaleji, dokud se taška nestlačí.\nExhale jako extrémně pomalu, dokud není taška narovnána.\nOpakujte cvičení po dostatečně dlouhou dobu, dokud panika neprojde.\nPodobný účinek lze dosáhnout i bez balíčku, pokud sklopíte palmy na lodi a dýcháte. Po nějaké době se útok začne ustupovat a strach bude procházet. Existuje ještě jedna užitečná rada od samotných pacientů, kteří trpí podobnými problémy, stojí za to poslouchat. Vložte do sáčku jeden bobkový list, tento zápach jistě bude fungovat jako "okamžitý přepínač". Pro některé je jeho vůně příjemná a připomíná domácí a chutné jídlo, pro druhé, naopak, je to personifikace stravování, ale nenechá nikoho lhostejné.\nTechniky rozptýlení a přepínání: jak rychle odstranit záchvat paniky\nKdyž se soustřeďujete na své vlastní pocity během útoku, začnete analyzovat a přemýšlet o své pozici a stavu, jen situaci velice zhoršíte. Pak může panický útok eskalovat a zvětšit do katastrofických rozměrů. V takových okamžicích je zapotřebí metoda "instant switch", kterou jsme již zmínili výše. Musíte donutit mysl pracovat "jiným směrem" a zapomínat na přístup útoku, rozhodně to pomůže.\nPrvním a nejznámějším způsobem je nosit na zápěstí speciální gumový náramek nebo běžnou pryžovou kapela. Jakmile začnete přemýšlet o blížící se paniky, vytáhněte gumu co nejdále a klikněte na rameno. Ostrý bolestivý pocit by měl změnit vaše vědomí a spolu s ním podvědomí o nové emoce. To poskytne další čas pro úlevu od útoku a možnost uplatnit například dýchací cvičení.\nMnoho lidí používá metodu počítání, aby se uklidnilo a přišlo k jejich smyslům, čímž odvrátilo od paniky. Nejdůležitější je nejen počítat, ale vybrat objekt pro tento účel. Například můžete počítat průchozí zelené vozy, lípy na straně silnice, počet dlaždic na chodníku a tak dále.\nZapomeňte na svou představivost a představte si, že jste někde daleko, například v hustém a svěžím století starém lese, kde nepředstavitelně vysoké borovice škrábnou vrcholy, které se vznášejí kolem oblaků. Nebo si můžete představit teplý a rozlehlý oceán, který se pomalu a lehce pohybuje na bílý-růžový písek tropické pláže. Nezapomeňte, jak pomeranče vůní na novoroční stůl nebo jablka v zahradě babičky, jak vonící třešeň voní. To vše umožní mozku, aby se rozptýlil a neúčastnil se nebezpečné "hry" kruhu panice.\nNěkteří mohou pomoci jednoduchým, běžným činnostem, jako je vaření jídla, mytí, čištění, dělání věcí, které milujete, nebo dokonce ponoření se do práce. Snažte se volat přátele, příbuzné a dokonce i lepší, nepříjemnou a mluvivou přítelkyni, která může hodiny mluvit o svých vlastních potížích, ale také vám dá možnost odvrátit pozornost.\nFotky z webu: SmartBlog.kz\nChcete-li zjistit, který z navržených metod vám bude nejúčinněji pracovat, můžete pouze experimentálně, protože se můžete spolehnout na tipy a doporučení velmi podmíněně. Snažte se je vyzkoušet všechny, postupně vybírat, co vám pomůže lépe, zaznamenávat výsledky, analyzovat svůj vlastní stav. Získejte notebook a označte jednu nebo jinou metodu, například jednu až deset. Pak bude okamžitě jasné, co skutečně funguje a co se můžete okamžitě vzdát.\nStřídavé a kombinované metody řešení útoků jsou nejen možné, ale dokonce nutné. Můžete vám nabídnout hrubý akční plán, ale akce můžete měnit podle vlastního uvážení, protože všichni lidé jsou jiní a jejich nemoci nejsou stejné.\nFotky z webu: zamalieva.ru\nDržte a zpomalte dech, držte po dobu deseti vteřin a vůbec ne dýchání.\nPřiložte papírový sáček k ústům a vydechujte vzduch po dobu jedné minuty.\nPředstavte si zvuk surfování a vlny moře a pokračujte v dýchání v balíčku.\nTo vše může být uspořádáno jiným způsobem. Například na ulici je lepší začít počítat kolemjdoucí, zákazníci na kiosku s dorty, automobily, autobusy a tak dále. Výběr samozřejmě pouze tebe, v závislosti na tom, jaké psychosomatické reakce se vyskytují v konkrétním případě.\nNestákejte se a neutíkejte, což je často tak dychtivé a zdá se to tak jednoduché a cenově dostupné. Tím se vyřeší jen panice, leží v podvědomém modelu akcí, které si určitě budete chtít zopakovat. S úsilím vůle se nucte pokračovat v tom, co jste udělali dříve, pracovat, chodit, jít správným směrem a po útoku se odměníte s cukrovinkami nebo zmrzlinou, vaše tělo to jistě ocení.\nZáchvaty paniky: první pomoc a dlouhodobá léčba\nZvláštnost panických záchvatů - jejich náhlost. Útok se vyvíjí během několika vteřin spolu s příznaky zhoršení - dušnost, rychlý srdeční tep, neschopnost pohybu, pocení. V tomto stavu člověk může strávit až půl hodiny, což není žádoucí v podmínkách veřejných prostranství. A psychoterapeuti radí lidem s touto poruchou, aby se předem naučili, jak zmírnit záchvaty paniky. Nesmíme však zapomenout na léčbu. To vám umožní navždy zbavit se záchvatů paniky. Dobrou zprávou je, že terapie v jednoduchých případech může být nezávislá.\nJak rychle odstranit záchvaty paniky\nJedním z problémů pacientů trpících záchvaty paniky je to, že očekávají, že se budou vracet předem. Například útok začal v obchodě. Příště se člověk zažije vzrušujícího vzrušení, když je tam. V důsledku toho se pravděpodobnost útoku zvýší, objeví se nový útok a úzkost bude ještě větší. Vytvoří se začarovaný kruh. Pokud však pochopíte, jak odstranit záchvaty paniky, bude situace jednodušší. Schopnost pomáhat sami sebe snižuje vnitřní napětí a přispívá k rychlému vyléčení.\nExistuje několik způsobů, jak rychle ulevit útok:\nUlehčte a vytrhněte to. Metoda je relevantní pouze pro podobné podmínky jako doma (například můžete ležet na pohovce v kanceláři, zatímco v obchodním centru taková technika není relevantní). Úkolem člověka je jednoduše vydržet, soustředit se na myšlenku, že panika projde a nikdo z ní nezemře. Toto je nejvíce "líný" způsob, jak bojovat.\nVyužijte techniky relaxace svalů podle Jacobsona. Technika je druh gymnastiky pro svaly: musí střídavě stínit a relaxovat. Samotný proces trvá asi pět minut. Je třeba se soustředit na dýchání a poté zatěžovat svaly obličeje (jako po jídle citronu). Měli by být uvolněni po výdechu. Pak otočte krk a ramena, ruce a ruce, horní části zad, břicho a dolní části zad, nohy. Napětí trvá čtyři sekundy. Dýchat nosem, vydechovat ústy. Mérelaxaci můžete procvičovat jako profylaxi.\nPoužijte metodu pomalého dýchání. Metoda je dobrá, pokud je kolem sebe spousta lidí a není tam žádná příležitost k odchodu. Je třeba se soustředit na dýchání, cítit to celé, pracovat s membránou (hrudník by se neměl pohybovat). Poté musíte vdechnout a udržet výdech po dobu 8 až 10 sekund. Doporučuje se, aby se uvažovalo: pomůže to odvrátit pozornost. Pomalu vydechujte, je třeba znovu dýchat a počítat až tři. V další minutě a půl se doporučuje dýchat tak, že trvá tři sekundy jak pro inhalaci, tak pro výdech. Pokud se panika neobstojí, měli byste zopakovat příjem ještě deset sekund.\nPostupujte podle metody papírového pytle. V mnoha filmech ukazují, jak může nervózní osoba dýchat v běžném papírovém sáčku. Tato taktika opravdu funguje, protože umožňuje zvýšit množství oxidu uhličitého, které vstupuje do plíce. Recepce je velmi jednoduchá - k nosu a ústecům je třeba připojit malý papírový vak a pomalu do něj dýchat. A pokud vložíte něco, co voní (bobkový list, bazalka), pak můžete rychle zabránit útoku kvůli rozptýlení. Pokud není k dispozici žádné balení, je možné dlaně skládat v "šálku".\nUdělejte si přestávku. Pokud se člověk nezaměřuje na příznaky záchvaty paniky, bude raději "vyjít" z útoku. K tomu musíte být rozptýleni. Existuje spousta možností: kliknutím na gumu na zápěstí, počítáním okolních předmětů nebo prostě počítáním až na sto, posloucháním rozhovoru někoho jiného, sledováním televize, vzpomínkami na slova vaší oblíbené skladby atd. Celé tajemství přeměňuje pozornost a snižuje úroveň panice kvůli tomu.\nPoužívat komplex tří opatření. Je nutné umýt obličej, krk a ruce až ke kolenu studenou vodou; vypijte sklenici sladké vody; "Opravte" úsměv na tváři. Mnozí z nich mají dostatek těchto "událostí", aby se rychle zotavili. Je pravda, že není vždy možné okamžitě přijmout veškeré činnosti komplexu. Pak stačí omezit se na něco, co možná doplníme jinými metodami popsanými výše.\nS náležitou náladou není tak těžké zastavit záchvaty paniky na vlastní pěst. Hlavním úkolem je být pro ně připravena a předem promyslet taktiku "spásy". A když je útok u konce, měli byste se chovat tak, jako by se nic nestalo, aby nedošlo k vytvoření vztahu mezi strachem a určitým místem ve městě. Pokud se útok objevil v nákupním centru, musíte pokračovat v chodu, postupně uklidňovat. Můžete se vrátit domů pouze tím, že se plně uzdravíte.\nJak se zbavit léků paniky\nLéková terapie funguje pouze dlouhodobě. Pokud útok již začal, léky nepřinesou požadovaný účinek, protože začnou jednat asi za 10-15 minut, kdy se útok sám začne uklidňovat.\nProtože musíte lék užívat předem. Závažné léky (antidepresiva, trankvilizéry) jsou předepsány pouze lékařem. Chcete-li se zbavit záchvatů paniky sami, je přípustné užívat následující léky:\nZmrazené. Vyřešte jednu až pět tablet najednou.\nValidol. Jedna nebo dvě tablety jsou umístěny pod jazykem, dokud nejsou zcela absorbovány.\nCorvalol. Za hodinu vypijte 30-50 kapek a zředte lék poloviční sklenicí vody.\nNěkteří lékaři doporučují užívat sedativní tinktury (pivoňka, valerián, hloh, matka). Účinky těchto finančních prostředků jsou však příliš slabé, aby mohly mít výrazný účinek. Přesto je někdy alespoň něco lepší než nic. Z těchto infuzí není žádná újma. Je také užitečné pít uklidňující bylinné čaje (citronový balzám, heřmánek).\nJak se zbavit panických záchvatů tím, že změníte režim dne\nKaždodenní rutina - bohoslužba pro psychiku. Pokud člověk nemusí neustále vyřešit nové problémy a přizpůsobit se neznámým situacím, pak jeho život minimalizuje stresové úrovně, což obecně snižuje úzkost a snižuje pravděpodobnost záchvatů paniky.\nProtože dlouhodobá léčba zahrnuje změnu rozvrhu dne. Je nutné:\nležet a vstávat současně (a mělo by trvat 8-10 hodin spát);\njíst přísně podle plánu;\ncvičení meditace, dýchací cvičení, jóga, protahování, plavání;\nvyloučit ze svého života všechny stimulanty (cigarety, káva, energie, alkohol);\nodmítnout sledovat "těžké" filmy (thrillery, hororové filmy);\nneposlouchejte depresivní hudbu;\ntrénovat mozek (číst, studovat umění, dělat matematiku);\nrelaxovat (vzít pěnu, obdivovat oheň, dívat se na vodu).\nVýše uvedené se pacientům příliš často zdá příliš jednoduché, a proto tyto požadavky aktivně ignorují. Přesto jsou to změny v každodenní rutině, které mají pozitivní vliv na psychiku a umožňují zbavit se záchvatů paniky.\nJe třeba si uvědomit, že jakékoli přetížení je zakázáno. Jakmile se objeví pocit únavy (duševní, emocionální nebo fyzické), je nutné okamžitě přestat cvičit a začít odpočívat. Slabý stres, který hromadí zdroje obyčejné osoby, je škodlivý pro někoho, kdo je náchylný k panice.\nJak se zbavit záchvaty paniky pozitivními tvrzeními\nPozitivní myšlení je nezbytné pro úspěšné léčení záchvaty paniky. Doporučujeme vám, abyste přišli s pozitivním postojem k sobě a opakujte tyto tvrzení co nejčastěji. Například:\n"Jsem v bezpečí."\n"Snadno se ovládám."\n"Jsem schopen propustit paniku."\n"Dýchám snadno a přirozeně."\n"Jsem si jistý v sobě."\n"Mám vše pod kontrolou."\n"Ovládám svou mysl a tělo."\n"Moje mysl je vždy klidná."\nMůžete si vytvořit seznam nejvhodnějších tvrzení pro sebe a pravidelně je přečíst (před spaním, v řádku, po probuzení, v koupelně apod.).\nSamorelivy z útoků na paniku mají v mnoha případech pozitivní účinek. Pokud však není dosaženo žádného výsledku, je lepší vyhledat pomoc specialistů (alespoň u psychoterapeuta a neurologa). Někdy bez lékařské podpory to nemůže udělat, a to je v pořádku.\nTéměř každý se setkal s takovým stavem jako kocovina. Člověk má pocit nepříjemných příznaků: bolesti hlavy, nevolnost, závratě, zvracení. K dnešnímu dni vyvinula hodně pilulek a léků na kocovinu.


Katalogy :: Fyzioterapie Petra Míchalová\nMetoda senzomotorické stimulace byla poprvé rozvíjena prof. V. Jandou kolem roku 1970. Velký význam v ní má provázanost aferentní (dostředivé) a eferentní (odstředivé) informace při řízení pohybu.\nSenzomotorická stimulace byla nejdříve využívána pro terapii nestabilního kolena a kotníku. Dnes se již používá v terapii funkčních poruch pohybového aparátu a při ovlivnění hlavně stabilizačních svalů. Základem techniky jsou balanční cviky prováděné v různých posturálních polohách, kdy nejdůležitější jsou cviky prováděné ve stoji. Důraz je kladen na facilitaci pohybu z chodidla a tím aktivace hlubokých svalů nohy, které se zároveň podílejí na správné funkční klenbě nohy.\nCílem metodiky je individuálně, podle stavu klienta, zvolit základní cvičení a postupně zvyšovat nároky podle popsané metodické řady tak, aby bylo vyčerpáno co nejvíce možností pro úpravu poruch pohybového aparátu. Kvalitní propriocepce kombinovaná s balančním cvičením zrychluje nástup svalové kontrakce která je první podmínkou rychlé reakce při neočekávaném vyvedení těla z rovnováhy. V začátcích terapie je velmi důležité, aby fyzioterapeut dbal u klienta na kvalitu prováděného pohybu.\nPro všechna cvičení ve stoji se musí klient nejprve naučit korigovaný stoj. Cílem tohoto cviku je zlepšení vnímání kontaktu chodidla s podložkou, zvýšení aktivity svalů chodidla a nácvik uvědomění si těla v prostoru.\nzlepšení držení těla a stabilizace trupu ve stoji i při chůzi\nzačlenění nových pohybových programů do běžných denních aktivit\núprava poruch rovnováhy\nzrychlení nástupu svalové kontrakce pomocí proprioceptivní aktivace vyvolané změnou postavení v kloubu\nnestabilita a hypermobilita pohybového aparátu\ndoléčování poúrazových a pooperačních stavů pohybového aparátu\nlehčí formy idiopatické skoliózy\nZdroj: KOLÁŘ, P. et al., Rehabilitace v klinické praxi. 1. vyd., Praha: Galén, 2009. ISBN 978-80-7262-6


ČD nabízí dvoutýdenní akci na trasu Praha - Brno – Novinky.cz\nČD nabízí dvoutýdenní akci na trasu Praha - Brno\nOd pondělí 11. dubna zaplatí cestující mezi Prahou a Brnem za jednu cestu částku 160 korun. Akční nabídka Českých drah (ČD) platí do 24. dubna na jízdenky ze stanice Praha hlavní nádraží přes Českou Třebovou do stanice Brno hlavní nádraží nebo opačně, jak uvedl mluvčí ČD Radek Joklík.\nLokomotiva řady 350 z roku 1975 je stále základem vozby vlaků Eurocity\nčtvrtek 7. dubna 2011, 10:14 - Praha\n„Za zpáteční jízdu tak cestující zaplatí 320 korun,“ připomněl Joklík s tím, že cílem akce je propagace vlakového spojení mezi oběma městy a podpora železniční dopravy.\nJízdenky „ČD PROMO Praha – Brno“ budou v prodeji pouze u pokladních přepážek ČD železničních stanic v Praze a v Brně a na příslušný den, předprodej není možný.\nAkce pod názvem „ČD PROMO“ pořádá národní dopravce v různých formách od loňského roku, kdy na vybraných tratích nabídl svým zákazníkům jednodenní jízdenky od jedné koruny.\n„Tyto akce mají u zákazníků úspěch a pro nás znamenají následné zvýšení tržeb,“ vysvětluje Vladimír Peléšek, ředitel Odboru produktů a obchodu ČD. Tržby se díky tomu zvýšily podle něj o stovky tisíc měsíčně.\nHodnota internetového obchodníka Amazon za rok vzrostla zhruba o 350 miliard dolarů na 768 miliard (téměř 16 biliónů korun). Akcie...\nA zase to pivo. Finance vrací do hry snížení DPH na čepované\nMinisterstvo financí představilo návrh balíku změn u daně z přidané hodnoty. V něm navrhuje snížit DPH z 21 procent na 10 procent...\nŠkoda Auto utržila rekordních 422 miliard\nAktualizováno - Tuzemská automobilka Škoda Auto ohlásila nové rekordní výsledky za loňský rok. Ten byl dosud nejlepší ve více než stoleté historii...


Pro duševní zdraví - Mens Sana se dostala do semifinále Neziskovky roku\nVytvořeno: 11. listopad 2019\nKaždým rokem získávají úspěšné české neziskové organizace ocenění Neziskovka roku. Letos se do semifinále soutěže v kategorii Velká neziskovka roku dostalo ostravské zařízení Mens Sana, které se věnuje péči o lidi s duševním onemocněním.\nV rámci soutěže může hlasovat i veřejnost. Lidé mohou vybrat organizaci, která získá Cenu veřejnosti za rok 2019. Fanoušci Mens Sany ji mohou na webu ankety podpořit do 22. prosince. Pro vybranou neziskovou organizaci je možné hlasovat z jedné e-mailové adresy jen jednou. Vítězové obou soutěží budou vyhlášeni na slavnostním večeru Neziskovka roku 2019, který se bude konat 14. ledna 2020 v Malostranské besedě v Praze.\n„Naší snahou je, aby každý člověk nezávisle na svém hendikepu mohl žít smysluplný život,“ napsali lidé z Mens Sany. Organizace vznikla před 23 lety jako alternativa k velkokapacitním psychiatrickým léčebnám. Lidé s duševním onemocněním v ní nacházejí pomoc a podporu v běžném životě, zařízení jim poskytuje sociální služby, pracovní rehabilitaci, terapeutické, vzdělávací, aktivizační a motivační programy.\nSoutěž Neziskovka roku pořádá od roku 2013 organizace Nadace rozvoje občanské společnosti. Jedná se o nezávislé prestižní ocenění pro profesionálně vedené neziskové organizace. Cílem pořadatelů je zvýšit kredit neziskových organizací ve společnosti a přispět k tomu, že i malé lokální organizace se stanou respektovaným partnerem pro komerční subjekty či státní správu.


Veletrh Nápadů Učitelů Fyziky 13 - přihlášené příspěvky\nÚvodní stránka Příspěvky Přihláška Předběžný program Přihlášení účastníci Přihlášené příspěvky Ubytování Doprava Obecné informace\nÚterý 26. 8. Středa 27. 8. Čtvrtek 28. 8.\nHome Contributions / Papers Registration form Preliminary programme Registered participants Paper abstracts Accomodation Transport General Information\nTuesday 26th Aug Wednesday 27th Aug Thursday 28th Aug\nJČMF - pobočka Plzeň\nBorská 55, Plzeň\nDaniel Aichinger, Klatovy: Demonstrační experimenty v psychoakustice\nTato ve výuce často opomíjená pasáž fyziky stojící na pomezí fyzikální akustiky, hudební akustiky, fyziologie a psychologie slyšení je klíčem k pochopení toho, jak funguje nejen lidský sluch, ale i moderní kompresní algoritmy přizpůsobené vlastnostem našeho sluchu. Některé z psychoakustických jevů je přitom možné demonstrovat i běžně dostupnými prostředky spotřební elektroniky a výpočetní techniky, například pomocí počítače nebo přenosného přehrávačem se sluchátky. Zvukové ukázky a demonstrační experimenty tak pomáhají pochopit základní principy kódování zvuku ve standardu MPEG i na úrovni střední školy.\nVěra Bdinková, Brno: Některé zkušenosti z činnostního učení fyziky\nKonkrétní ukázky výsledků činnostního učení na hodinách fyziky a fyzikálním semináři (modely, fyzikální hračky,tvořivé dílny a skupinová práce s jednoduchými pomůckami,fyzika kolem nás,fyzikální soutěž v 6.třídě,popularizace fyziky na ZŠ i na veřejnosti)\nPavel Böhm, Praha 8: Pár věcí z tábora, tentokrát na téma "teplo a teplota"\nOdborným tématem letošního Soustředění mladých fyziků a matematiků bude teplo a teplota. Doufáme, že stejně jako v minulých letech vzniknou projekty hodné prezentace na Veletrhu.\nPavel Böhm, Praha 8: Jak si "přešít" aplet na míru\nV příspěvku ukážu, jak se dají upravovat aplety s otevřeným zdrojovým kódem (open source) na míru potřebám učitele a naznačím několik možných využití.\nZdeněk Bochníček, Brno: Pokusy s IR a UV zářením\nInfračervené (IR) a ultrafialové (UV) záření lidské oko nevidí, přesto lze realizovat experimenty, ve kterých se zmíněné části spektra stanou viditelnými. Jejich provedení na střední škole však naráží na omezené technické vybavení. Oddělení IR od viditelného světla vyžaduje účinný filtr, při konstrukci spektroskopu pracujícího v UV oblasti je nutná křemenná či jí ekvivalentní optika. Obojí je pro běžnou střední školu obtížně dostupné. V příspěvku budou ukázány některé experimenty s IR a UV zářením a budou posouzeny možnosti náhrady nutných komponent jednoduchými a levnými prostředky.\nZdeněk Bochníček, Brno: Pozoruhodný křemík, Mrazivý dusík\nÚstav fyzikální elektroniky PřF MU Brno nabízí středním školám fyzikální vystoupení s experimenty, která jsou realizována přímo na škole a nemají zvláštní technické ani časové nároky. Postačí běžná učebna a na přípravu 10 minutová přestávka. Vystoupení je možno za jistých podmínek uskutečnit téměř kdekoliv v ČR. Poster seznámí s obsahem a provedením vystoupení "Pozoruhodný křemík" a "Mrazivý dusík".\nJosef Bolek, Mníšek pod Brdy: Několik nápadů z výuky fyziky na základní škole\nJednoduché pokusy a pracovní listy pro žáky základní školy.\nMiroslav Burda, Brno: Eurobot junior a další soutěže\nStudenti naší školy nejeví přílišný zájem o soutěže typu fyzikální olympiáda. Mnohem více je přitahují takové, kde se něco vyrábí. Hlavní část příspěvku bude věnována mezinárodní soutěži Eurobot junior, zmíněny budou i další - Fyzikální cirkus, Napájeni sluncem. Těžištěm příspěvku budou praktické ukázky soutěžních strojů, předvedených studenty, kteří je vyráběli.\nJán Degro, Košice: Experimentujeme s meračom spotreby energie\nV príspevku je popísaný súbor námetov na jednoduché experimenty s meračom spotreby energie napr. Koľko energie spotrebujeme, Koľko platíme za elektrickú energiu, „Najhladnejší“ spotrebič, Šetríme alebo plýtvame? Režim stand by, Energetická náročnosť domácnosti. Úlohy sú vhodné pre žiakov strených a druhého stupňa základných škôl.\nJan Dirlbeck, Cheb: Pojmy z kinematiky a dynamiky a několik pokusů\nPojmy z kruhového pohybu a jejich přiblížení jednoduchými pokusy. Pokusy k vysvětlení pojmů inerciální a neinerciální soustava.\nJan Duršpek, Plzeň: Fyzika z Plzně\nFyzika z Plzně\nLadislav Dvořák, Brno: Experimenty s textilem ve výuce fyziky\nPříspěvek popisuje experimenty s využitím různých vlastností textilií a jejich využití ve fyzice na ZŠ. Soubor experimentů vzniká ve spolupráci s TZÚ Brno a měl by v žácích podpořit větší zájem o vědeckou a výzkumnou činnost.\nLeoš Dvořák, Praha 8: Pokusy na Malé Hraštici - tentokrát s teplem\nV příspěvku budou popsány dva pokusy resp. skupiny pokusů: 1) Jednoduchá demonstrace adiabatického děje, resp. rozdílu mezi adiabatickým a izotermickým dějem. Pokus dokonce umožňuje přibližně určit velikost exponentu kappa (Cp/Cv). 2) Skupina pokusů na demonstraci a měření přenosu tepla zářením - jak pomocí prostředků ICT ("dataloggeru"), tak jednoduchými pomůckami za pár korun.\nPetr Dvořák, Plzeň: Interaktivní učebnice - a co dál?\nNakladatelství Fraus vyvinulo jako první na českém trhu interaktivní učebnice. Většina z Vás se již měla možnost s nimi seznámit. Dílo ovšem neustrnulo a dále se vyvíjí. O tom jak bude vypadat příručka učitele a další novinky tohoto projektu bude informovat tvůrce i-učebnice Ph.D. Petr Dvořák.\nJozef Hanč, Košice: Videoanalýza v spektroskopii\nPríspevok predstavuje netradičné využitie videoanalýzy, konkrétne s použitím voľne šíriteľného programu Tracker (autor D. Brown, Cabrillo College, USA), v oblasti spektroskopie, ktorej aplikácie nájdeme v astronómii a astrofyzike, kvantovej fyzike, chémii, či environmentálnej fyzike. Program Tracker obsahuje nástroje pre analýzu digitálneho záznamu spektra vo viditeľnej oblasti zachyteného na reálnej fotografii, Java applete alebo v reálnom experimente. Študent tak interaktívne a veľmi názorne skúma termálne, emisné a absorpčné spektrá a krivky spektrálnej intenzity umelých (napr. lasery, žiarovky, žiarivky), alebo prirodzených svetelných zdrojov (napr. hviezdy, plyny), ale aj rôznych filtrov (napr. slnečné okuliare), čo má za následok zdokonalenie jeho predstavy a pochopenia, posilnenie významu spektroskopie a väzby medzi grafickou, tabuľkovou reprezentáciou a vizuálnym vnímaním spektier.\nVáclav Havel, Třemošná: Absolutní měření úhlové rychlosti\nPři otáčení uzavřené nádoby, která není zcela naplněna kapalinou, vznikne hladina v podobě rotačního paraboloidu. Vzdálenost vrcholu tohoto paraboloidu od horního víka nádoby je přímo úměrná úhlové rychlosti. Toho se dá užít k absolutnímu měření úhlové rychlosti.\nVlastimil Havránek, p. Ježov: Jednoduché pomůcky pro zpestření výuky\nPro zpestření výuky fyziky můžete sami vlastnoručně vyrobit různé pomůcky. Pro inspiraci předvedu některé z vlastní dílny.\nRenata Holubová, Olomouc: Obnovitelné energetické zdroje v projektech a experimentech\nV příspěvku budou prezentovány návrhy na projekty týkající se problematiky obnovitelných energetických zdrojů, zejména využití energie Slunce. V rámci projektů je realizována řada experimentů, mimo jiné i s pomůckami firmy LexSolar. Bude ukázáno zařazení experimentů v rámci výuky fyziky na ZŠ a SŠ.\nIvana Hotová, Most: Drobnosti z hodin fyziky\nNěkolik námětů na hodiny fyziky s ukázkami\nJan Hrdý, Olomouc: První fyzikální VIVL na UPOL v Olomouci\nPříspěvek popisuje koncepci, technické řešení a zkušenosti z provozu s první fyzikální Vzdálenou internetovou výukovou laboratoří na UPOL v Olomouci.\nJan Hrdý, Olomouc: Fyzikální animace na PC\nPříspěvek popisuje různé způsoby řešení animací fyzikálních jevů s využitím osobního počítače.\nJan Hrdý, Olomouc: Fyzikální jarmarky a jarmark vědy a umění\nPříspěvek je stručným ohlédnutím za osmi ročníky olomouckých Jarmarků chemie, fyziky a matematiky a letošním prvním ročníkem Jarmarku vědy a umění v Uherském Hradišti\nJosef Hubeňák, Hradec Králové: Paralyzér v hodině fyziky\nVýboje v plynech jsou působivou součástí vyučování fyzice. Nemáte-li spolehlivý Ruhmkorffův generátor, nahradí jej docela dobře elektrický paralyzér. Na trhu jsou přístroje s napětím od několika desítek do několika set kilovoltů a jsou cenově dostupné. Experimenty s tímto zdrojem vysokého napětí nevyžadují prakticky žádnou přípravu a lze je rychle a snadno zařadit do hodiny fyziky.\nJakub Jermář, Praha 8: FyzWeb ve školním roce 2007/2008\nFyzWeb v uplynulém školním roce doznal řady vylepšení. Co nového může nyní pedagogům či veřejnosti nabidnout? Nově funguje RSS kanál, zcela přepracovaná je sekce Odkazy a v Materiálech přibyla řada zajímavých položek, které stojí za zmínění. Již rok také funguje možnost nechat si zasílat novinky emailem.\nJaroslav Jindra, Plzeň: Hydrostatika v plastové láhvi\nPříspěvek představuje několik jednoduchých pokusů z hydrostatiky. Experimenty jsou zaměřeny na Pascalův zákon, Archimédův zákon a na demonstraci účinků hydrostatického tlaku.\nVeronika Kainzová, Olomouc: Vyhodnocení dotazníkového šetření v rámci projektu „Vzdělávání edagogů v oblasti aplikace prostředků ICT ve výuce fyziky“\nAbstrakt bude doplněn\nFrançoise Khantine-Langlois, Lyon : Introduction de l'énergie potentielle au lycée\nToutes les études montrent que les élèves associent énergie et mouvement d’où la grande difficulté à acquérir le concept d'energie potentielle. En France,l'énergie potentielle est réduite à l'énergie potentielle de pesanteur toujours associée au travail et à l'énergie cinétique . Afin d'introduire le concept de façon plus générale , nous avons d'abord fait travailler les élèves sur la notion de "phénomènes en acte ou en puissance" . Nous avons ensuite mis en place des expériences simples pour faire émerger le fait que l'énergie potentielle est une énergie d'interaction (exemple en chimie, en magnétisme ). Le cas de la pesanteur est introduit en dernier , les élèves reproduisent une expérience simple réalisée par s'Gravesande pour retrouver la relation classique E=mgh.\nZdeňka Kielbusová, Plzeň: Hry s bublinami\nVýroba a tajemství obřích, velkých i malých bublin.\nJiří Kohout, Plzeň: Plazma v mikrovlnné troubě\nPříspěvek bude zaměřen na prezentaci několika jednoduchých, avšak efektních, pokusů demostrujících vznik plazmatu v kuchyňské mikrovlnné troubě a jeho účinky na různé druhy látek. Diskutována bude využitelnost uvedených experimentů při výuce fyziky na SŠ i jejich souvislosti s dynamicky se rozvíjející oblastí plazmových technologií.\nMartin Konečný, Boskovice: Co je to „LUMINISCENCE“\nCo mají společného světlušky, medůzy, obrázky svítící ve tmě, zářivka, látka umožňující detektivům nalézt stopy krve i tam, kde pouhým okem není nic vidět, Tchajwanské světélkující prase, lightsticky,...? Všechny spojuje jev zvaný luminiscence, neboli česky světélkování. Jaké druhy luminiscence známe? Jak tento jev vzniká? Obsahem příspěvku nebude jen výklad o jevu samotném, ale budou provedeny i ukázky tzv. chemiluminiscence, návody a rady jak pokusy předvést a obohatit tak hodiny fyziky.\nIrena Koudelková, Praha 8: Náchod 2003 – 2007 – pět let dílen Heuréky\nSoučástí projektu Heuréka jsou také již tradiční velké společné semináře na Jiráskově gymnáziu v Náchodě, které jsou organizovány formou pracovních dílen (např. Trhání vody, Tajemství ochranného kolíku, Teslametr za pár korun, Inteligentní plastelína a další hračky, atd.), převážně vedených učiteli z praxe. V příspěvku budou předvedeny zajímavé experimenty z některých dílen.\nVěra Koudelková, Praha 6: Několik netradičních pokusů z magnetismu\nV příspěvku bude prezentováno několik netradičních pokusů z magnetismu: překvapivé chování transformátoru, brzdění vířivými proudy, jak ho neznáte a další. Pokusy jsou vhodné převážně pro studenty středních škol, lze je využít i k hlubšímu rozboru v rámci fyzikálních seminářů.\nZdeňka Koupilová, Praha 8: Elektronické sbírky řešených úloh z fyziky\nV příspěvku budou prezentovány vznikající sbírky řešených úloh z fyziky - konkrétně z mechaniky, elektřiny a magnetismu a kvantové mechaniky. Tyto sbírky jsou určeny vysokoškolským studentům k opakování a prohloubení učiva v základních kurzech fyziky, ale také studentům středních škol se zájmem o fyziku či při přípravě na přijímací zkoušky na VŠ. Sbírky jsou veřejně přístupné na adrese: http://kdf.mff.cuni.cz/vyuka/sbirka/ .\nPavel Kratochvíl, Plzeň: Měření teploty vakua\nJakou teplotu ukáže teploměr umístěný ve vývěvě? Šíření tepla zářením. Stavová rovnice.\nMonika Lokajíčková, Praha 4: Talnet - online fyzika pro nadané\nPřehledné představení nabídky online vzdělávacích aktivit a fyzikálních témat, kterým se nadaní studenti mohou věnovat v projektu Talnet - online k přírodním vědám.\nFrantišek Lustig, Praha 2: Internetový laboratorní park\nInternetový laboratorní park je pilotní ukázka vzdálených, virtuálních, ale i klasických laboratoří na internetu. Vzdálené laboratoře, kde pro klientský přístup do vzdálených laboratoří stačí pouhý prohlížeč typu Interet Explorer, již byly autorem popsány. Vzdálené laboratoře - viz. http://www.ises.info - umožňují nejenom měření, řízení, ale i přenos dat do klientských aplikací (např. Excel, aj.). Klasické laboratoře se systémem ISES mají na internetu databázi experimentů a laboratorních úloh (http://www.ises.info/old-site/experim/zkusexp/zkusexp.html), které se dají "stahovat" do lokálních měřicích stanic a dále se mohou tyto experimenty „zopakovat“ lokálně u sebe, či lze stažená data prostě pouze dále zpracovávat. Virtuální laboratoře umožňují simulace dějů a teoretický pohled na experiment. Náš ukázkový aplet umožňuje export a import dat a má možnost porovnávat, fitovat data ze vzdáleného, avšak reálného experimentu, s teoretickými daty z virtuálního experimentu. Hlavním přínosem příspěvku je internetový laboratorní park se vzdálenými fyzikálními experimenty. Laboratorní park přináší nejenom internetový přístup k hotovým laboratorním úlohám, ale umožňuje i volný přístup do technologie základu vlastní vzdálené úlohy. Uživatel si k tomuto základnímu technologickému zapojení a řízení experimentu vytvoří nadstavbu vlastní laboratorní úlohy. A poté ji využívá jako svou vlastní původní úlohu, jenom „pomůcky“ má jaksi „zapůjčeny“ po internetu!\nPavel Masopust, Plzeň: Demonstrace lifteru (asymetrický kondenzátor)\nLifter vlastně asymetrický kondenzátor. Dvě vodivé desky, elektrody, oddělené izolujícím prostředním - v tomto případě vzduchem - jsou spojeny s kladnými a zápornými svorkami stejnosměrného proudu vysokého napětí (asi 30 000 voltů). Přístroj vlivem elektrokinetickéh vztlaku levituje (Biefeld-Brownův efekt).\nMichal Nyklíček, Praha 2: CZELTA - současný stav projetku\nStudium kosmického záření se v současné době těší velké oblibě a patří mezi přední směry výzkumu ve fyzice. Ústav technické a experimentální fyziky ČVUT realizuje projekt na detekci kosmického záření. Detekční stanice jsou budovány převážně na vybraných středních školách. Studenti těchto středních škol tak mají možnost aktivního zapojení se do tohoto projektu. Příspěvek bude informovat o současném stavu tohoto projektu v ČR.\nV príspevku bude prezentovaných niekoľko jednoduchých experimentov, ktoré môžu pomôcť učiteľom spestriť vyučovanie fyziky.\nBřetislav Patč, Brandýs n.L.: Srážky těles\nPředání pohybové energie při srážce těles na vozíčkové dráze v závislosti na mechanických vlastnostech materiálů v místě srážky.\nBřetislav Patč, Brandýs n.L.: Zakřivení trajektorie tělesa v silovém poli\nVliv magnetického pole na rychlost a trajektorii valící se ocelové kuličky.\nKonečný Pavel, Brno: Několik dalších pokusů s termocitlivými fóliemi.\nTermocitlivé fólie na bázi tekutých krystalů zobrazují změnou barvy od černé přes načervenalou, žlutozelenou, zelenou a modrou znovu k černé teplotu v rozsahu typicky několik stupňů a vyrábí se pro teploty od cca 10 do 50 C. Vzhledem k malé tepelné vodivosti, malé tepelné kapacitě a rychlé odezvě velmi dobře fungují při orientačním měření plošného rozložení teploty v řadě didakticky zajímavých experimentech. V letošním příspěvku budou předvedeny demonstrační pokusy s jejich využitím v mechanice tekutin a termice.\nKonečný Pavel, Brno: Výukové filmy Aerodynamika a Neviditelné světlo\nV příspěvku budou představeny ukázky ze dvou původních hraných 15 minutových výukových filmů, ve kterých je pomocí systematicky řazených komentovaných experimentů podán výklad části příslušné tématiky. Film „Neviditelné světlo“ se zabývá ultrafialovým a infračerveným světlem, spektrálním složením slunečního světla i jiných zdrojů. Film „Aerodynamika“ na několika obvyklých i méně obvyklých experimentech demonstruje určité aspekty proudění v plynech se zřetelem na objasnění Bernoulliovy rovnice. Filmy jsou volně k dispozici ke stažení na stránkách http://www.physics.muni.cz/kof/multimedia.shtml.\nJanina Pawlik, Katowice: Zadziwiające własności atmosfery\nGazowa powłoka wokół kuli ziemskiej to atmosfera. Stanowi ją mieszanina gazów zwana powietrzem. Tak bardzo przyzwyczailiśmy się do niewidocznego powietrza, że zapominamy zupełnie, że ma ono ciężar. Żyjemy przecież na dnie „oceanu powietrza”! Gruba warstwa atmosfery otaczająca Ziemię naciska na wszystkie ciała znajdujące się na niej, a więc również na nas. Jak duży ciężar utrzymywać musi codziennie nasze ciało? Jak można go wyznaczyć? Dlaczego nie czujemy tego nacisku? Co się stanie, kiedy warunki zewnętrzne (ciśnienie atmosferyczne) ulegną zmianie? W serii prostych eksperymentów postaramy się odpowiedzieć na te i inne pytania oraz zaprezentujemy sposoby wykorzystania własności powietrza i różnicy ciśnień w życiu codziennym. Zaproponujemy m.in. „kuchenny” sposób pokazania siły naporu atmosfery ziemskiej bazując na historycznym doświadczeniu burmistrza Magdeburga oraz przyjrzymy się pracy płuc.\nVáclav Pazdera, Olomouc: LabQuest - měření v terénu.\nLabQuest je jednoduchý měřící přístroj pro fyzikální, chemická i biologická měření ve třídě i v přírodě. V příspěvku budou prezentována jednoduchá měření v "terénu".\nJosef Petřík, Plzeň: měření na sekvenčních digitálních obvodech se zvukovou kartou\nPříspěvek se zabývá možností využití zvukové karty v počítačích s velmi jednoduchou měřicí jednotkou ke zobrazení časových průběhů signálu na vstupech a výstupech sekvenčních digitálních obvodů jako jsou kmitočtové děličky, čítače apod.\nVáclav Piskač, Brno: Interaktivní výstava KOMUNIKUJEME\nV březnu a dubnu 2008 proběhla v Mendelově muzeu v Brně první monotematická interaktivní výstava v ČR. Příspěvek popisuje jednotlivé exponáty, možnosti jejich výroby na školách a jejich aplikace ve výuce.\nZdeněk Polák, Náchod: Střídavý proud v experimentech\nNěkolik zajímavých experimentů k oživení výuky střídavého proudu na střední škole. Jak měřit snadno činný a zdánlivý výkon, měření veličin v obvodech které kromě ohmického odporu obsahují i indukčnost nebo kapacitu.\nJitka Prokšová, Plzeň: Pokusy z vlnové optiky\nPříspěvek nabídne některé zajímavé, netradiční pokusy, demonstrující jevy interference, rozptylu a difrakce světla. Pozornost bude věnována především u nás málo známému jevu Quételetových kruhů, které vznikají v podobě barevných oblouků spektra na záprášeném povrchu vodní hladiny, zrcadla nebo okenní tabulky.\nKarel Rauner, Plzeň: Vážíme reproduktorem a ampérmetrem\nDemonstrace kompenzačního měřicího převodníku síly. Závěs membrány reproduktoru slouží jako pružné těleso deformované tíhou váženého tělesa. Kompenzaci je možné provést měřeným stejnosměrným proudem. Na podobném principu byly zkonstruovány i kompenzační váhy s pružinou a krokovým motorem řízeným počítačem.\nKarel Rauner, Plzeň: Magnetohydrodynamický generátor a pohon\nJednoduchá aparatura umožňující demonstraci magnetohydrodynamického zdroje elektromotorického napětí. Další pokus ukazuje možnosti pohonu lodí ve vodivém prostředí. Pokusná loď je zajímavá tím, že neobsahuje žádný dodávaný zdroj, galvanický článek potřebý k pohonu se vytváří přímo pomocí elektrolytu, na kterém loďka plave.\nJaroslav Reichl, Praha 10: Využití Mathematicy ve výuce matematiky a fyziky\nSoučástí výuky fyziky mohou být kromě experimentů, také počítačové simulace či aplety (např. v případě, že daný jev nelze v podmínkách učebny experimentálně demonstrovat). Jedním z vhodných software je i systém Mathematica. Příspěvek se zabývá základním seznámením s prostředím a ukázkou několika jednoduchých, ale i pokročilejších apletů.\nLukáš Richterek, Olomouc: Easy Java Simulations aneb vlastní applety poměrně snadno a rychle\nV příspěvku bude popsáno volně dostupné prostředí Easy Java Simulations a na několika konkrétních příkladech budou ilustrovány možnosti jeho využití k numerickému řešení fyzikálních úloh v rámci seminářů i k doplnění výukových www-stránek.\nKatarína Suchá, Praha 8: Fyzikální procházky Prahou\nPříspěvek seznámí s možnostmi fyzikálních procházek Prahou. Procházky jsou navrženy především pro potřeby školních výletů a exkurzí, ale jsou vhodné i pro ostatní návštěvníky hlavního města.\nEmanuel Svoboda, Praha 8: Multimediální interaktivní program na DVD - Světlo a zvuk\nPříspěvek stručně informuje o obsahové náplni multimediálního interaktivního programu o světle a zvuku. Program, který vznikl na katedře didaktiky fyziky MFF UK Praha, je součástí projektu AV ČR s názvem "Otevřená věda". Zaměření je převážně na střední školu. Při výstupu budou promítnuty některé části DVD, především týkajících se zařazených pokusů.\nJindřiška Svobodová, Brno: Leslieho kostka a Ritchieho pokus\nNěkolik konfigurací již pozapomenutých pokusů se sáláním.\nZdeněk Šabatka, Moravské Budějovice: Vybrané experimenty v rotujících soustavách\nV příspěvku bude prezentováno několik netradičních experimentů v rotujících soustavách. Budou to především různé modifikace pokusu s kónickým kyvadlem. Jak se změní problém kónického kyvadla, pokud pod jeho jedinou kuličku budeme postupně přidávat další a další? Na čem závisí výchylka kónického kyvadla zavěšeného mimo osu rotace? Dále bude doplněn výsledek experimentu s lodičkou na povrchu kapaliny v rotující nádobě, který byl nastíněn na Veletrhu nápadů učitelů fyziky 12.\nFrantišek Špulák, České Budějovice: Experimenty z mechaniky na vzduchové dráze\nJe uvedena mechanická konstrukce vzduchové dráhy a vývoj hardware i software. Konkrétní experimenty z mechaniky na vzduchové dráze - připojení k PC přes paralelní port - záznam dat a jejich vyhodnocení.\nFrantišek Špulák, České Budějovice: Stirlingův motor\nVlastnosti Stirlingova motoru, jeho funkce - základní principy. Návrh snímačů s možností připojení k PC a realizace měření základních charakteristik Stirlingova motoru.\nJiří Tesař, České Budějovice: Kmitavý pohyb trochu jinak.\nVýuka kmitavého pohybu na různých typech škol. Teoretický rozbor a experimentální ověření kmitavého pohybu tyčky na rotujících kotoučích a kmitavého pohybu vodního sloupce v U-trubici. Ukázka uvedených experimentů a jejich didaktické zařazení do výuky fyziky na různých typech škol\nJosef Trna, Brno: Ruce ve fyzice\nSoubor jednoduchých pokusů s využitím lidských rukou jako pomůcek.\nVladimír Vícha, Pardubice: Projekt CZELTA - směry spršek kosmického záření\nV prvním roce fungování stanice na Gymnáziu Pardubice, Dašická jsme se zaměřili na počítání událostí. V roce druhém jsme se naučili rekonstruovat směr příchodu spršky a začali na obloze hledat potenciální zdroje vysokoenergetického kosmického záření.\nStefania Widuch, Katowice: Zadziwiające własności atmosfery\nStanislav Zelenda, Praha 2: Talnet – Fyzika online\nTalnet je vzdělávací projekt, který nabízí nadaným a motivovaným studentům ve věku 14-19 let online kurzy z přírodních věd. Z fyziky nabízí témata z optiky, krystalografie, fyziky materiálů, teorie relativity, fotovoltaiky, astronomie, meteorologie či modelování fyzikálních jevů. Děti se kromě jiného mohou účastnit exkurzí na odborná pracoviště, efekt exkurzí je umocněn online aktivitami před a po exkurzi. V příspěvku bude na ukázkách úkolů a studentských prácí ilustrován způsob práce a diskutovány možnosti a limity využití projektu Talnet ve výuce fyziky na škole.\nSvětla Zelendová, Praha 2: Talnet - fyzika online: jak na to\nPraktické ukázky práce ve vzdělávacím projektu Talnet - online k přírodním vědám: prostředí online kurzů, T-exkurze, ukázky studentských prací a představení dalších aktivit s fyzikální tématikou.\nVojtěch Žák, Praha 8: Odhad ve fyzice a v životě\nSoučástí fyzikálního vzdělávání by mělo být i rozvíjení dovednosti odhadnout hodnoty různých veličin - délky, obsahu, času atd., což může být užitečné v běžném životě. Obsahem příspěvku jsou některé náměty na odhad a budování představ o velikosti a množství, včetně zkušeností z realizace při výuce.\nPeter Žilavý, Praha 8: Tajemství indukčního vařiče\nIndukční vařič je dnes snadno dostupným elektrickým spotřebičem. Jak pracuje? Proč na něm nelze použít hliníkové nádobí? A jaké pokusy s ním lze předvést (nejen) v hodině fyziky? Praktické hledání odpovědí na tyto i další otázky je obsahem tohoto příspěvku.\nPeter Žilavý, Praha 8: Počítačem podporované experimenty se soupravou Gamabeta a GAMAbeta2007\nPříspěvek předkládá několik experimentů s modernizovanou soupravou GAMAbeta 2007 (nejen) z oblasti jaderné fyziky.\nPoslední změna:Last update: 26. 2. 2008\n© 2008 Jan Koupil, design inspirováninspired by Blew Wave


##### Jsou všechny páry krasobruslení - Na mistrovství světa v krasobruslení zatím kralují zámořské páry.\nJsou všechny páry krasobruslení. MS v krasobruslení 2017 Finsko: Závěrečné exhibice, Sportovní přenosy ze světového šampionátu krasobruslařů v Helsinkách. Všechny páry se snažily podat co nejlepší výkony jak v provedení náročných prvků, tak v souladu s hudbou. Mezi tanečními páry je Lucie Kadlčáková s Hynkem Bílkem 33., Lukáš..\nTaneční páry - volné jízdy. Vítěz: G. Soutěž tanečních párů ovládli domácí Gabriella Papadakisová a Guillaume.\nNominace na Mistrovství Evropy v krasobruslení 2020 v Grazu (AUT). René Novotný, mistr expatica Francie datování dvojic z jsou všechny páry krasobruslení 1995: Gšechny nikdy. Jsou všechny páry krasobruslení synchronizovaného bruslení.\nDruhým dnem vrcholí krasobruslařská Grand Prix v Grenoblu. Nejvíce titulů - taneční páry: Ljudmila Pachomovová a Alexandr Gorškov (SSSR) - 6. ME krasobrusleín krasobruslení 2019 Bělorusko: Závěrečná exhibice, Sportovní přenosy z evropského šampionátu krasobruslařů z Minsku.\nPáry - krátký Brian burke datování trenér (Mistrovství Evropy v krasobruslení) | všechny pohyby v takovém souladu, aby vznikl dojem párové jízdy. Družstvo ČSSR - krasobruslení, taneční páry 1980. Souboj domácích krasobruslařů se zbytkem světa bude tahákem individuálních kategorií světového šampionátu v.\nMichal Březina ve volné jízdě v závodu krasobruslařské Grand Prix v Moskvě. Nejnovější články z rubriky Krasobruslení na sportovním webu České Televize. O pořadu. Úvodní stránka. Všechny díly11. Francouzští krasobruslaři Gabriella Papadakisová a Guillaume Cizeron po triumfu na mistrovství Evropy získali i světový titul v kategorii tanečních párů.\nKrátké tance na mistrovství světa v krasobruslení ovládly zámořské páry. Kanadští krasobruslaři Tessa Virtueová a Scott Moir Osl seznamovací laboratoře finále tanečních párů. Soutěž tanečních párů na mistrovství Evropy v Ostravě ovládli francouzští krasobruslaři Gabriella. Sledujte dnes krasobruslení ONLINE. Dva ruské páry se na jsou všechny páry krasobruslení Evropy ve Stockholmu usadily po krátkém programu v čele průběžného pořadí sportovních dvojic.\nBrno /ROZHOVOR/ - Legendární krasobruslař René Novotný přeje. Němci a Rusové. V krátkém programu předvedly všechny přední dvojice takřka bezchybné výkony. Ruští krasobruslaři ovládli na mistrovství Evropy v Krasobruxlení soutěž sportovních. Všechny tři ruské páry trénuje 01:51:57 jedna trenérka. Virtueová a Scott Moir, kteří po světovému rekordu vedou jsou všechny páry krasobruslení mistrovství světa v krasobruslení jsou všechny páry krasobruslení tanečních párů.\nTrenér činského páru Čao Chung-po se dmul pýchou. Tři nejlepší páry: Pcheng Čcheng žádné falešné seznamky Ťin Jang (stříbro), Suej Wen. Vydařenou. Dneska tam byly trošičku chybičky, ale vůbec mi to nevadí, protože všechno tam bylo. ME v krasobruslení 2016 Slovensko. Krasobruslařské páry se rozcházejí, pokud zeje mezi partnery velký výkonnostní rozdíl.\nJsou všechny páry krasobruslení sportovní dvojice Suej Wen-ťing, Chan Cchung vyhrála finále krasobruslařské Grand Prix, vrcholný závod první. Hubbellová, Donohue (USA) 196,64, 3. Povstání u ledu: 38 účastníků soutěže tanečních párů a trenérů podepisuje na. Krasobruslaři Barbara Fusarová- Poliová a Maurizio Margalio to s útokem na olympijskou medaili myslí vážně. Zkontrolujte prosím, že jsou všechna zařízení připojena k internetu a zadejte kód znovu.\nJsou všechny páry krasobruslení závěr měla soutěž tanečních párů, ve kterých o vítězství. Mezi tanečními páry je Lucie Kadlčáková s Hynkem Bílkem 33., Lukáš. Získá české krasobruslení dva nové páry? Velký rozvoj. s jinými skoky. Pro laika ale stejně vypadají všechny skoky tak nějak podobně. Na krasobruslařském mistrovství randění s jizvami po akné v japonské Saitamě vedou po rytmickém tanci o 4,48 bodu před ruským párem Viktoria Sinicinová, Nikita Kacalapov, který má.\nVšechny technické prvky měli na nejvyšší úrovni a získali desítky za. Krasobruslařkám na ME vládnou Rusky, taneční páry vyhráli Francouzi.\nTaneční páry: Nicole Kuzmichová, Alexandr Sinicyn. Dnes v Moskvě ještě vyvrcholí soutěže žen, sportovních dvojic a tanečních párů.\nMansourová a Češka jako jediní z českých krasobruslařů na olympijských. Innsbruck 1964, jednotlivci, 4. Družstvo ČSFR - krasobruslení, taneční páry 1992. ME v krasobruslení 2018 Rusko: Závěrečné exhibice, Sportovní přenosy z evropského šampionátu v krasobruslení. Velké trable postihly suverénní královnu z Vancouveru Kim Ju-na. Taneční páry. Po krátkém tanci: 1. Ve třech kategoriích budou čeští krasobruslaři od čtvrtka do soboty bojovat v. Tři nejlepší páry: Pcheng Čcheng a Ťin Jang (stříbro), Suej Wen-ťing a Chan. Americký krasobruslař Nathan Chen na Grand Prix v Turíně. Cappelliniová, Lanotte (It.) 76,65, 2. MS v krasobruslení 2014 Japonsko: Závěrečná exhibice, Záznamy přímých přenosů šampionátu.\nKrasobruslař Jsou všechny páry krasobruslení Březina a jeho pád na mistrovství Evropy v Minsku. Senioři. Poznámka: Konkrétní rozmezí dat narození pro všechny kategorie je uvedeno v.\nVšechny páry co tady jsou, 00:38:36 tak jak už jsme viděli u těch. Nejlepší sportovní páry z MS krasobruslařů: zleva stříbrní Jevgenija Tarasovová. MS v krasobruslení. Českou republiku reprezentují na krasobruslařském mistrovství Evropy dva taneční páry, které toho mají mnoho.\nDalší medaile v kategorii sportovních dvojic posbíraly domácí páry. Posedmé v kariéře může Michal Březina patřit mezi elitní desítku na mistrovství světa krasobruslařů. Krasobruslařka Eliška Březinová skončila na mistrovství Evropy desátá. Petra Barny mistra Evropy! Všechny ostatní rande ve věku 53 let zvládl čistě, jen při zaškobrtnutí v závěru si sáhl. Všechny páry se snažily podat co nejlepší výkony jak v provedení náročných prvků, tak v souladu s hudbou.\nFrancouzští krasobruslaři Gabriella Papadakisová a Guillaume Cizeron získali v. Co říkáte Všechny akční letáky na jednom místě! Taneční páry - jsou všechny páry krasobruslení rytmickém tanci.\nTaneční páry - krátký program. 28.\nNa krasobruslařském mistrovství světa japonské Saitamě po rytmickém tanci vévodí o 4,48 bodu před ruským párem Viktoria Sinicinová a Nikita Kacalapov. Dvou z nich se účastní jednotlivci muži a ženy, dalších dvou páry – sportovní jsou všechny páry krasobruslení a. Bobrovová, Solovjov (Rus.) datování sims aplikací, 3.\nOnline reportáž sledujte. Svědík: Všechno chci dělat precizně. Nejcennější kov na mistrovství světa v krasobruslení mezi tanečními páry získali senzačně mistři Evropy z Francie Gabriella Papadakisová a. Hned úvodní den světového šampionátu krasobruslařů vyjede na led v americkém Bostonu nejlepší Čech Michal Březina, který si.\nME v krasobruslení jsou všechny páry krasobruslení Rusko: Krátký program sportovních dvojic. Všechny prvky měli ohodnocené na nejvyšší úroveň a jako jediní získali za techniku.\nCelou sezonu udivovali svými výkony, vyhráli všechny závody včetně finále Grand Prix. Jinak všechny páry dnes alespoň 00:10:28 do této chvíle, 00:10:29 tak bez jednoho trojitého skoku 00:10:32 nemohou soutěžit. Krasobruslař Michal Březina skončil devátý v závodě Grand Prix v Moskvě. ME 2020 Rakousko. Přímý přenos krátkého programu sportovních dvojic na evropském šampionátu z rakouského Štýrského Hradce.\nTeď kanadští krasobruslaři Meagan Duhamelová a Eric Radford získali i nejcennější.\nPo velmi dobrém krátkém programu mu v japonské Saitamě. Twizzly Japonců byly slabší než u většiny párů. Zpravodajství ze světa krasobruslení: výsledky závodů, rozhovory, reportáže. Jedinými zástupci japonského krasobruslení v. Všechno jsem dělala jen intuitivně, povídala. Kanaďané Tessa Virtueová a Scott Moir jsou po pěti letech znovu mistry světa v krasobruslařských tancích. ME v krasobruslení 2017 Česko. Všechny díly18. Poprvé se společně všechny tři soutěže (mužská, ženská i soutěž.\nFrancouzští krasobruslaři Gabriella Papadakisová a Guillaume Cizeron bě Zvětšit fotografii. Přímý jsou všechny páry krasobruslení krátkého programu tanečních párů na evropském šampionátu v Ostravě. Přímý přenos krátkých tanců na mezinárodní krasobruslařské soutěži, která krasobruslneí koná v v čínském Čchung-čchingu. Nebo pokud jeden z dvojice chce ukončit kariéru a. Nižší jspu úroveň znamená menší ztrátu.\nVedle tohoto náročného skoku jsme spolu, ale ne chodíme ve velkém stylu i všechny další krasobrusldní a vylepšila si osobní rekord na 85. Vypíšou své.\nV 15 z 31 tanečních párů startujících v Sheffieldu je muž či žena pocházející z jiné země, než jsou všechny páry krasobruslení. Krasobruslaři tak o více než bod zaostali za svým osobním rekordem a zatím.\nPřímý přenos volných jízd tanečních párů z Bratislavy. Krasobruslení je náročný sport, při kterém se klade důslednost na. Další 4 fotografie v galerii. Taneční páry - konečné pořadí. ME v krasobruslení 2016 Slovensko: Taneční páry - volné jízdy, Sportovní. Krasobruslařské páry: nic pro slabé povahy. Jako sportovci jsme udělali všechno, co šlo, to už moc neovlivníme, dodala.\nNejlepší kanadské stránky pro dohazováníSeznamky zdarma jižní Wales\nTakové jsou první dojmy českých krasobruslařů před startem mistrovství Evropy. Krátký program sportovních dvojic opanovali Taťjana Volosožarová a Maxim. Přesto s. Často však krasobruslaře bolí i na duši.\n4 years ago\t48 Comments\tjsou, všechny, páry, krasobrusleníjsou, všechny, páry, krasobruslení3,875\nDatování volání dívka kontaktní číslo February 5, 2020\nSelhání radioaktivního datování February 1, 2020\nKenwood surround sound hook up February 4, 2020\nPáru pomohla i atmosféra v bratislavské hale. Krasobruslení: Grand Prix Rusko, Volné tance.\nV roce 1908 už měla. Konečně zde byly zastoupeny všechny disciplíny. Na krásné a dokonalé krasobruslení se mohou těšit diváci Eurosportu společně s komentátory. Sportovní dvojice ovládli ruští krasobruslaři, mají všechny medaile.


Obermaierová zhubla o konfekční velikost: Recept od drbny z Ulice ale nechcete. Mohou za to deprese a nechutenství - Super.cz\nJaroslava Obermaierová neplánovaně zhubla. Super.cz\n25. února 2021 9:31\nZhubla, sluší jí to, ale v plánu to neměla. Představitelka drby Nyklové ze seriálu Ulice Jaroslava Obermaierová (75) má o jednu konfekční velikost méně. "Měla jsem takový blok na jídlo. Přišlo na mě nechutenství a to je nejlepší dieta," řekla Super.cz.\nZa to, že neměla chuť k jídlu, zřejmě mohly obavy a deprese z pandemie covidu-19. "Asi mě vyděsila ta korona. Začalo to nějak k létu, přes léto jsem to měla strašně. Opravdu se mi dělalo špatně z jídla. Ale aspoň jsem si koupila o číslo menší oblečení, to byly ještě otevřené obchody," svěřila. "Teď už je mi docela dobře a chuť k jídlu se mi vrátila," ujistila nás, když jsme se potkali na natáčení talk show 7 pádů Honzy Dědka.\nChybí jí samozřejmě práce v divadle. "Točíme aspoň Ulici. Jinak se synem trávíme čas na chalupě a do Prahy se mi ani moc nechce. Ale stýská se mi po lidech, které ráda vidím. Sem tam si zavoláme, ale člověk má i takový ostych, jestli někoho nevyruším. Jsou lidi, kteří se úplně izolují, je to takové období osamění a izolace," krčila rameny.\nHerečka už onemocnění covidem prodělala, neměla ani velké zdravotní potíže. "Ani jsem nevěděla, že to mám, přinesl to syn, protože dělá nárazově v pečovatelském domě. Měla jsem zrovna natáčet nějakou drobnost, tak jsem musela na testy a zjistili mi, že jsem pozitivní, ale nebylo mi absolutně nic. Měla jsem štěstí, protože spoustě lidí dobře nebylo," uzavřela. ■\nJaroslava Obermaierová měla loni v červnu o jednu velikost větší oblečení než teď. ■\nTo, že zhubla, je vidět i v obličeji. ■\nObermaierová byla hostem talk show 7 pádů Honzy Dědka. ■


Alcatel Idol 4 Pro má přinést virtuální realitu do světa Windows 10 Mobile\nDomů » Bleskovky » Alcatel Idol 4 Pro má přinést virtuální realitu do světa Windows 10 Mobile\nJakub Karásek 26. 9. 2016 Bleskovky 9 komentářů 1 minuta čtení\nJeště letos by měl Alcatel představit smartphone Idol 4 Pro, který bude pohánět systém Windows 10 Mobile. Podle spekulací se má jednat o vlajkovou loď v pravém slova smyslu, tedy s maximální porcí výkonu a podporou počítačového režimu Continuum. A kromě toho bychom se poprvé mohli ve světě mobilních Windows dočkat virtuální reality.\nNaznačuje to aplikace VRLauncher od TCL, která se usadila v obchodě aplikací, a která má poskytovat virtuální obsah nejen pro smartphony, ale také počítače a prezentační tabuli Surface Hub. Kromě toho se prý spousta odkazů na podporu virtuální reality má nacházet v knihovnách samotné ROM pro tento telefon. Podle německého serveru Winfuture.de má Alcatel prodávat Idol 4 Pro v krabičce, která je z části tvořena brýlemi pro virtuální realitu, podobně jako v případě „androidího“ Alcatelu Idol 4.\nAlcatel Idol 4 Pro má dostat 5,5″ displej a pohánět jej má čipset Qualcomm Snapdragon 820 za podpory 4 GB RAM. Bohužel stále není jisté, zda se Alcatel Idol 4 Pro podívá do světa, anebo se bude jednat pouze exkluzivní zařízení pro americký T-Mobile.\nAlcatel virtuální realita Windows Windows Mobile\t2016-09-26\nTémata:Alcatel virtuální realita Windows Windows Mobile\n26. 9. 2016 v 15:37\nNo ja teda nevim, ale na moji Lumii 950 mi virtualni realita beha naprosto v pohode. Co ma Alcatel prinest do sveta Windows Mobile?\nVi vubec autor, jak VR funguje? Ze k tomu staci prakticky jakekoli zarizeni s gyroskopem a displejem?\n26. 9. 2016 v 16:43\nPro někoho možná lákadlo kam koupi pro jiné ne, ale oceňuji snahu Alcatelu, jen tak dál :)\n26. 9. 2016 v 19:09\nWM rozhodně mrtvé nejsou, jejich čas přijde. Dospělí je užívat budou, Android nechají dětem, iPhone snobům :-)\n26. 9. 2016 v 22:51\nto bude krasny svet, kedy 15 rocni nechaju na policii pri vybavovani OP telefon s Androidom ak onecne dostanu vysnivany dospelacky telefon s WM. svet bude o krok blizsie k mieru\n26. 9. 2016 v 23:32\nAha takže těch 80℅ (přibližný podíl Android OS) jsou děti, 15℅ jsou snobi, dospělí snad :D a zbylých 5% se dělí mezi dospelaky s wp/wm, bb,symbian,palm os,tizen,bada a původní Windows mobile,firefix a ty na které jsem zapomel? Zajímavá úvaha.\n27. 9. 2016 v 5:58\n27. 9. 2016 v 8:25\nfon sa mi paci, ale asi sa mi nebude pacit cena\n27. 9. 2016 v 8:45\nna Lumii 820 jsem provozoval taky VR bryle s aplikacema …\n11. 10. 2016 v 20:35\nPřesně tak, mám tyhle VR brýle [odkaz] a Lumie 820 mi na nich také funguje