Anthokyaniny - Zranění May\nAnthokyaniny jsou pigmentové látky ze skupiny glykosidů. Oni jsou nalezeni v rostlinách, což způsobuje červené, fialové a modré barvy ovoce a listí.\nObsah antokyanů v produktech\nAnthokyaniny mohou být obsaženy v malých množstvích v různých produktech (v hrách, hruškách, bramborách), ale většina z nich je v kůžích bobulí a plodů s tmavě fialovou barvou. Blackberry - vůdce v obsahu tohoto pigmentu mezi všemi bobulemi. Ale takové bobulové rostliny, jako jsou borůvky, moruše, bezinky, brusinky, borůvky, obsahují poměrně mnoho antokyaninů.\nObsah antokyaninů je více v kyselých a tmavých odrůdách třešní než ve sladkých a červených. Mnoho antokyanins se nalézá v kůžích hroznů a v červeném víně získaném od nich. Bílé víno je vyrobeno z hroznů bez kůže, takže je méně pigmentové. Obsah antokyaninů určuje barvu hroznového vína.\nStudie ukázaly, že banány, i když nemají tmavě fialovou barvu, jsou také bohatým zdrojem antokyaninů.\nRůzné barvy antokyaninů závisí na iontu, s nímž vzniká komplex organických barviv. Fialově červené zbarvení se získá, pokud komplex obsahuje draselný ion, hořčík a vápník, což dává modrou barvu.\nVlastnosti anthocyanins ukázat jejich barvu závisí na kyselosti média: nižší to je, více červená barva je získána. Pro rozlišení typů antokyanů v laboratoři se používá papírová chromatografie nebo IR spektroskopie.\nPočet antokyaninů v určitém produktu závisí na vlastnostech klimatu a energii fotosyntézy rostliny. Například u hroznů ovlivňuje trvání a intenzita osvícení jeho listů rychlost tvorby těchto látek. Různé odrůdy hroznů obsahují odlišný soubor antokyanins, kvůli uložení a odrůdě rostliny.\nVysoké teploty ovlivňují barvu červeného hroznového vína. Tepelné zpracování navíc přispívá k dlouhodobému uchovávání antokyanů ve víně.\nAnthokyaniny nemohou být vytvořeny v lidském těle, proto musí pocházet z potravin. Zdravý člověk potřebuje alespoň 200 mg těchto látek denně a v případě onemocnění nejméně 300 mg. Nejsou schopny se hromadit v těle, takže jsou z něj rychle odstraněny.\nAnthokyaniny mají baktericidní účinek - mohou zničit různé druhy škodlivých bakterií. Tento efekt byl poprvé použit při výrobě červeného hroznového vína, které se při dlouhodobém skladování nezhoršovalo. Anthokyany se nyní používají v integrovaném boji proti nachlazení, pomáhají imunitnímu systému vyrovnat se s infekcí.\nPodle biologických účinků antokyaninů se podobají vitaminu R. Je tedy známo, že anthokyaniny mají schopnost zesílit stěny kapilár a mají anti-edematózní účinek.\nPříznivé vlastnosti antokyaninů se používají v medicíně při výrobě různých biologických přísad, zejména pro použití v oftalmologii. Vědci zjistili, že antokyaniny se dobře hromadí v sítnicových tkáních. Posilují krevní cévy, snižují křehkost kapilár, jako je tomu například u diabetické retinopatie.\nAnthokyaniny zlepšují strukturu vláken a buněk pojivové tkáně, obnovují odtok nitrooční tekutiny a tlak v oční bulvě, který se používá při léčbě glaukomu.\nAnthokyaniny jsou silné antioxidanty - váží kyslíkové volné radikály a zabraňují poškození buněčných membrán. To má také pozitivní vliv na zdraví zrakového orgánu. Lidé, kteří pravidelně jedí potraviny bohaté na antokyany mají ostrý zrak. Také jejich oči snášejí vysoké zatížení a snadno se vyrovnávají s únavou.\nAnthokyaniny užitečné vlastnosti\nAnthocyanins a antioxidants výhody a recepty\nHlavní vlastnosti antokyaninů:\nMají protizánětlivý účinek. Tato skutečnost je založena na doporučení interního použití při degenerativních onemocněních kloubů a zánětlivých onemocněních střev;\nAnthocyanins mají schopnost “zachytit” mnoho typů volných radikálů: HE *, - superoxid radikál, dusík volný radikály - vykonávat antioxidační funkci; Kromě toho mohou zlomit řetězec volných radikálů způsobený ionty mědi a kyselinou askorbovou;\nAnthocyanins mají antivirovou aktivitu. Deriváty delfinidinu inhibují reprodukci některých virů chřipky bez inaktivačního účinku.\nAnthokyaninové pigmenty mají také antimikrobiální aktivitu. Například Malvidin má baktericidní vlastnosti proti E. coli\n(Tato vlastnost, stejně jako antioxidační kapacita, se nejvíce projevuje při kyselých a mírně kyselých hodnotách pH.)\nAnthokyaniny snižují hladinu celkového cholesterolu, LDL, triglyceridů, C-reaktivního proteinu v krevní plazmě. Polští vědci v roce 2007. ukázali, že přidání aronie k tradiční terapii statiny významně zlepšuje lipidový profil pacientů po infarktu myokardu a pacientů s metabolickým syndromem;\nmírně snižují krevní tlak (průměrně 7-11 mm Hg);\nInhibuje oxidační stres v buňkách po gama záření, což odůvodňuje jeho použití při radiační terapii. Ochranný účinek je podpořen společným příjmem extraktu z aronie a pektinu;\nSnižte hladinu glukózy, což je nejjasněji pozorováno při snižování hladiny pacientů s diabetem NvAC1. Kyselina chlorogenová zpomaluje absorpci glukózy ve střevě;\nMirtilin - hlavní anthokyaninový pigment, který způsobuje jak barvu, tak mnoho vlastností borůvkových plodů, je glukosid (nebo galaktosid) delfinidinu a malvidinu.\nKapilární ochrana, vyjádřená vč. při stabilizaci fosfolipázy endotelových buněk;\nZrychlení regenerace rhodopsinu (fotosenzitivní pigment sítnice zodpovědný za citlivost „adaptace“ na změny intenzity (jasu) světla;\nPříprava borůvky má několik vlastností:\nJe nutné vytlačit šťávu z bobulí, pak sušení při teplotě 30-50 ° C a mletí v mlýně na kávu.\nZpůsoby zpracování bobulí pro získání krásných plodů s lesklým vzhledem: Pektin. V souladu s pokyny na obalu se rozpustí ve vodě. Výsledný roztok se potom nalije do bobulí a vloží se do sítka, aby se odstranila přebytečná kapalina. Citron Od citrusových extraktů správné množství šťávy a posypeme je ovocem. Blanching Připravte si velkou nádobu s vroucí vodou a misku s ledem. Bobule se na pár minut ponoří do vroucí vody a pak okamžitě na led. Po ochlazení nasaďte na sítko vodu. Bobule můžete sušit ve speciálním zařízení - elektrické sušičce nebo troubě. V první, jsou stanoveny ve speciálních zásobnících a dehydratovány po dobu 6-10 hodin, v závislosti na požadovaném výsledku. Po úplném ochlazení mohou být borůvky vloženy do zásobníku.\n- Chraňte buňky neutralizací škodlivých účinků volných radikálů přítomných v prostředí;\n- Snížení oxidačních účinků spojených s rozvojem mnoha chronických onemocnění.\nResveratrol se nachází v kůži a kostech hroznů, a je známý pro své antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Hroznové flavonoidy se nacházejí ve všech částech bobulí hroznů, včetně slupky, buničiny a semen.\nLidské studie ukázaly, že hroznový prášek dodává tělu fytonutrienty, které jsou biologicky dostupné a významně zvyšují lidský antioxidační potenciál.\nOlej z hroznových semen se skládá ze 70% esenciálních mastných kyselin, které pokožka snadno vnímá, kombinuje a udržuje vlhkost.\nHroznový olej obsahuje nejsilnější přírodní antioxidant Resveratrol.\nOlej z hroznových semen má schopnost regulovat sekreci kožního mazu.\n"Olej z hroznových semen" patří mezi několik olejů vhodných pro mastné a smíšené typy pleti. Hroznový olej, ale neupchává póry!\nHroznový olej je silný regenerační, antioxidační, zvlhčující, vitamínový prostředek. Reguluje funkce buněčných membrán a potních žláz, podporuje vylučování oxidovaných agresivních radikálů z těla.\nUnikátní složení hroznového oleje ho činí 20krát účinnějším ve vztahu k volným radikálům, které jsou pro tělo nebezpečné než vitamín C.\nDomácí Grapeseed Recept Recept\nKosti plně zralých bobulí by měly být omyty vodou, sušeny v sušárně při teplotě 40-45 ° C, mlety v mlýnku na maso nebo v mlýně na kávu. Podlahu naplňte litrovou nádobou, zhutněte drcenou hmotu a nalijte rafinovaný slunečnicový olej. Při vstřebávání by měl být olej doplněn tak, aby kryl surovinu na 0,5 - 1 cm\nPevně přikryjte víčkem a po dobu sedmi dnů v lednici za občasného míchání.\nPo infuzi protlačte dvě vrstvy gázy a nechte 2 až 3 dny v uzavřené nádobě. Zelený olej, který se sbíral, se opatrně, snažil, aby se nerozmíchal, nalije do láhve. Pro získání koncentrovanějšího hroznového oleje se výsledný olej nalije na čerstvě rozdrcenou hmotu semen a celý postup se provede znovu.\n7 druhů antioxidantů a jejich nejlepší zdroje potravy\nTyto rostlinné pigmenty se nacházejí v různých druzích ovoce a zeleniny. Dávají jim jasně červené, pomeranče a žluté. Je jich více než 600. Zde jsou některé z nich:\nBeta-karoten. Při požití je přeměněn na vitamin A. Beta-karoten pomáhá udržovat zdravou kůži a oči. Jeho ochranné vlastnosti fungují nejlépe při současném použití vitaminů E a C. Produkty bohaté na beta-karoten: mrkev, mango, dýně, meloun, papája a sladké brambory.\nAlfa karoten. Ačkoli produkuje jen polovinu vitamínu A, ve srovnání s beta-karotenem, použití alfa-karotenu je spojeno s dlouhou životností. Lidé s vysokou hladinou v těle mají nižší riziko úmrtí z naprosto všech příčin, včetně rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění. Alfa-karoten se nachází v mnoha potravinách, jako je beta-karoten, stejně jako mandarinky, rajčata, zimní squash a hrách.\nLykopen je silný antioxidant, který snižuje riziko vzniku rakoviny prostaty, osteoporózy, mrtvice a rakoviny plic. Nachází se v červených plodech: vodní melouny, rajčata, grapefruity, červené zelí, paprika a guava.\nLutein je nejlépe známý pro udržení dobrého zraku. Lutein je jedním z nejúčinnějších karotenoidů, aby se snížilo riziko makulární degenerace nebo ztráty centrálního vidění. Lutein také chrání před poškozením kůže způsobeným světlem a několika chorobami, jako je rakovina plic a prsu, srdeční onemocnění a mrtvice. Tento karotenoid se nachází v listnatých zelených: zelí, špenát, brokolice, růžičková kapusta a zelené fazolky.\nExistuje více než 6000 podskupin patřících do skupiny flavonoidů, což z ní činí největší ze všech dosud známých antioxidantů.\nKromě schopnosti odstraňovat volné radikály mají flavonoidy protizánětlivé, antidiabetické, protirakovinné a neuroprotektivní účinky díky regulaci buněčných signálních drah a genové exprese.\nZde jsou nejběžnější flavonoidy:\nAnthokyaniny. Nejméně 600 druhů antokyaninů (a jejich anatomů bez kyslíku) je zodpovědných za jasně červené, modré a fialové barvy ovoce a zeleniny. Studie ukazují, že tyto živiny chrání proti několika formám rakoviny, stejně jako kardiovaskulárním onemocněním a obezitě. Potraviny s vysokým obsahem antokyaninů: bobule, hrozny, švestky, černý rybíz, třešně, červené zelí a lilek.\nFlavonoly. Tato skupina zahrnuje čtyři hlavní fytochemikálie: quercetin, myricetin, isorhamnetin a kampferol. Použití těchto flavonolů je užitečné pro zlepšení duševního a fyzického výkonu a snížení rizika úmrtnosti na koronární srdeční onemocnění. Flavonoly se nacházejí v jablek, cibule, zelí, brokolice, bobulí, černého a zeleného čaje.\nFlavanoly. Podskupina flavanolů zahrnuje katechiny. Nejčastěji se vyskytují v bílých, zelených a ulunových čajích, stejně jako v kakau. Některé studie o účinku katechinů ukázaly, že konzumace těchto druhů čajů je užitečná pro snížení tělesného tuku u mužů, zatímco čokoláda aktivuje mozek.\nIsoflavony působí jako fytoestrogen. Jsou považovány za rostlinné zdroje estrogenu, který je zodpovědný za hormonální aktivitu v těle. Isoflavony mají příznivý vliv na receptory estrogenů v játrech, mozku a srdci, snižují riziko recidivy karcinomu prsu, zvyšují hustotu kostí, snižují některé symptomy menopauzy a zlepšují kognitivní zdraví u žen i mužů. Jsou přítomny v sójových výrobcích a fazolí.\nFlavony. Mezi ně patří luteolin, chrysin, apigenin a baiklain. Flavony prokázaly protinádorovou, antimikrobiální a protizánětlivou aktivitu. Obsahuje potraviny, jako je petržel, feferonky, celer a tymián.\nVíme, že konzumace široké škály vitamínů je nezbytná pro udržení zdraví, ale ne všechny vitamíny působí jako antioxidanty.\nVitamin A je nezbytný pro imunitní funkci, dobré vidění, zdravou kůži a kosti. Pomáhá chránit tělo před volnými radikály. Jak bylo uvedeno výše, beta-karoten funguje jako provitamin A a nachází se v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Retinol je další forma vitaminu A, která se nachází pouze v produktech na bázi živočišného původu, jako je máslo, olej z tresčích jater, sýr čedar, vejce a mléko.\nVitamin C známý jako kyselina askorbová nejen čistí volné radikály, ale také pomáhá obnovit antioxidační vlastnosti vitaminu E. Na rozdíl od jiných savců, u lidí, tělo nemůže syntetizovat svůj vitamín C, musíme ho dostat ze stravy. Mezi dobré zdroje vitamínu C patří citrusové plody, melouny, kiwi, mango, bobule, papriky, brokolice a špenát.\nVitamin E, stejně jako vitamin A, je rozpustný v tucích, akumuluje se a je uložen v těle a používá se pouze v případě potřeby. Vitamin E pomáhá zpomalit proces stárnutí v buňkách těla. Jeho dobré zdroje se nacházejí v semenech rostlin (slunečnicová semena, mandle, arašídy a lískové ořechy), rostlinné oleje (olivový olej, řepkový olej a palmový olej), stejně jako avokádo, chřest a švýcarský mangold.\nTyto fytochemikálie se nacházejí v křehké zelenině: brokolice, květák, listové zelí, rukola, ředkev, wasabi, daikon a hořčice. Isothiokyanáty jsou sloučeniny bohaté na síru. Protože jsou toxické pro rostliny, které je produkují, zůstávají isothiokyanáty inertní, dokud není rostlina poškozena žvýkáním, řezáním nebo jinak. Působí jako přirozená obrana proti škůdcům a chorobám.\nI když jsou isothiokyanáty skutečně toxické pro osoby s extrémně vysokými dávkami, mají zjevné zdravotní účinky a antioxidační vlastnosti. Nedovolují aktivovat karcinogeny, snižují účinky chemických látek a urychlují vylučování toxinů z těla.\nJe produkován rostlinami jako reakce na stres, plísňové infekce a trauma. Resveratrol se nachází v červeném víně, kakau, arašídech, brusinkách, borůvkách a hroznů.\nJe známo, že resveratrol má velký zájem vědců od 90. let. Studie na zvířatech dodnes studují jeho potenciální vlastnosti pro prevenci a léčbu rakoviny, kardiovaskulárních a neurodegenerativních onemocnění.\nI když ještě nebyly důkladně testovány v humánních studiích, studie in vitro ukázaly, že účinně neutralizuje volné radikály a zároveň zvyšuje naši vrozenou antioxidační ochranu, včetně SOD, glutathionu a katalázy.\nOni jsou také nazývaní taninové kyseliny. Tyto přírodní konzervační látky inhibují růst mnoha virů, bakterií, kvasinek a hub. Taniny jsou přítomny v celé rostlinné říši, zejména v kůře listnatých stromů, stejně jako bobule, ořechy, luštěniny, kakao a nápoje, jako je káva, čaj, pivo a víno.\nNavzdory tomu, že použití vysokých koncentrací tříslovin souvisí s poškozením jater, rakovinou a malabsorpcí vitamínů a minerálů, je potrava s taniny zcela bezpečná.\nTaniny jsou silné antioxidanty. Kromě čištění volných radikálů čistí tělo těžkých kovů, chrání před nádory a kardiovaskulárními chorobami, snižují riziko úmrtí při popáleninách, urychlují hojení ran a léčí zánět.\nDalším antioxidantem, který je naše tělo schopen produkovat sám, je koenzym Q10 (CoQ10). Je zásadní pro zdravé fungování našich buněk. Produkce CoQ10 klesá se stárnutím a je často nedostatečná u lidí s onemocněním srdce, cukrovkou, rakovinou a Parkinsonovou nemocí.\nKoenzym Q10 může být užíván ve formě doplňků výživy, ale nachází se také v mase, drůbeži a rybách, sóji, ořechech a řepkovém oleji.\nNezapomeňte, že užívání vysokých dávek antioxidantů může poškodit tělo, ale jíst potraviny přirozeně obohacené antioxidanty nemá potenciálně ničivé účinky.\nPřidávání fytochemikálií do zpracovaných potravin neznamená, že je zdravé a neposkytuje žádné výhody v boji proti nemocem.\nNejlepších výsledků přinášejí pilulky s vysokou koncentrací antioxidantů, ale jejich odnesením do těla z přírodních zdrojů s jídlem.\nAntioxidanty z našich potravin pomáhají působit proti účinkům nezdravého životního stylu, jako je zrychlené stárnutí, mutace buněk, poškozené tkáně kůže a očí, aktivace škodlivých genů v DNA a nízká imunita.\nCopyright 2013-2019 "Triquetra". Zdravotnické technologie.\nAnthocyanins jsou barviva rostlin, které patří do skupiny glykosidů. Tyto pigmenty dodávají ovoce, listy a okvětní lístky červené, fialové, modré, oranžové, hnědé, fialové barvy. Oni jsou nalezeni v květiny, ovoce, kořeny, stonky, listy a dokonce i semena rostlin.\nAnthokyaninový pigment: ve službě genetiky\nPravděpodobně, mnozí lidé znají pohádku o kouzelné modré růži, která svým zápachem přiměla lidi ukázat své pravé pocity a mluvit pravdu. Pohádky a legendy o zázračné růži nebyly marné: taková květina v přírodě neexistovala, ale její krása byla slavena již od starověku.\nModerní věda našla trochu barbarský způsob, jak přiblížit chovatelům sny blíže - k získání květů modré barvy bylo nutné vstřikovat chemická barviva typu „Indigo“ do kořenů bílé růže, která dala pupenům požadovanou barvu. Nicméně, v roce 2004, po četných studiích povahy anthokyanových pigmentů a biosyntéze jejich sloučenin, byla dlouho očekávaná modrá růže získána genetickým inženýrstvím - plodem tvrdé práce více než jedné generace vědců.\nPo tomto „průlomu“ byly vidět také neočekávané druhy zeleniny s neobvyklou barvou: fialové odrůdy odrůdy „divů“, zelí, mrkev, květák a pepř neobvyklé fialové barvy. Proč vědci takové produkty vytvářejí? Faktem je, že během výzkumu byly získány údaje o vysoce příznivých vlastnostech antokyaninů pro lidské tělo.\nK dnešnímu dni nejsou antokyaniny považovány za základní látky pro zajištění normálního lidského života. Ale stále jsou to silné antioxidanty, které jim způsobují velké zdravotní přínosy.\nHlavní vlastnosti antokyaninů a jejich vliv na lidské tělo: t\nAdaptogenní, antispasmodické, protizánětlivé a stimulační funkce;\nAntialergické, močopudné, projímavé účinky;\nBaktericidní, choleretické, sedativní, hemostatické, antivirové a slabé protinádorové vlastnosti;\nFotosenzibilizující účinky podobné inzulínu;\nSnížení křehkosti a propustnosti kapilár, zvýšení pružnosti cév;\nZvýšená zraková ostrost, normalizace nitroočního tlaku;\nPosílení imunity a ochranných funkcí těla.\nProdukty obsahující antokyaninový pigment jsou užitečné pro kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol. Je vhodné použít je pro aterosklerózu, onemocnění cév, artritidu, chronické zánětlivé procesy. Adaptivní a biostimulační vlastnosti antokyaninů určují jejich použití v přípravcích pro anginu pectoris a chřipku, prevenci rakoviny, zhoršování paměti a komplikacích souvisejících s věkem. Dezinfekční účinek se používá při léčbě giardiasis, trichomoniázy, zánětů střevní sliznice, vitiliga a alergií. Doplňky a léky s antokyaniny jsou velmi oblíbené pro léčbu šedého zákalu, glaukomu, noční slepoty a snížení únavy očí.\nJaké potraviny obsahují antokyany\nNyní existuje spousta farmaceutických výrobků, které obsahují tyto prospěšné látky. Největším přínosem pro tělo jsou však ty prvky, které přirozeně přicházejí skrze jídlo.\nPro obyčejného člověka stačí 200 mg antokyaninů denně, ale pro vážné nemoci a svědectví lékaře se může rychlost zvýšit na 300 mg. Tyto látky nevytváří tělo a musí pocházet zvenčí. Jaké produkty obsahují anthokyanový pigment:\nBobule: borůvky, borůvky, brusinky, maliny, ostružiny, černý rybíz, brusinky, třešně, třešně, hloh, hrozny;\nZelenina: lilek, rajčata, červené zelí, paprika, ředkvička, tuřín.\nV literatuře často naleznete informace, že řepa obsahuje také antokyaninový pigment. Je pravděpodobné, že takové prohlášení pochází z tmavě červené barvy tohoto kořene, ale je to způsobeno přítomností pigmentu Betanidin, který má zcela jinou povahu. V řepě jsou anthokyany, ale ve velmi malých množstvích, takže se o tom nestojí jako o plném zdroji těchto látek.\nČervená vína, tmavé ovocné šťávy, čaj karkade (sudánská růže) také obsahují antokyany. Kromě toho, jejich přítomnost způsobuje dlouhé skladování vína (kvůli výrazným baktericidním vlastnostem).\nAkumulace antokyaninů v ovoci přispívá k intenzivnímu osvětlení a nízkým teplotám. Je třeba poznamenat, že na alpských loukách je spousta rostlin, které obsahují maximální množství tohoto pigmentu. Dlouhé trvání denního světla a studené noci přispívají ke zvýšení počtu antokyaninů v ovoci a rostlinách.\nAnthocyanins jsou skupina ve vodě rozpustných pigmentů, které barvy ovoce a zeleniny v jasných barvách (fialová, červená, žlutá, modrá).\nPřírodní barviva jsou soustředěna do generativních orgánů rostlin (pylu, květin), vegetativních částí (listy, kořeny, výhonky), plodů, semen. Jejich množství v produktu závisí na energii fotosyntézy a klimatických charakteristik.\nPro udržení zdraví, dospělý musí brát 15 miligramů těchto látek za den, a 30 miligramů během období nemoci.\nPotřeba přírodních pigmentů roste s:\ngenetická citlivost na zhoubné novotvary;\nžijící v regionech s dlouhým létem;\npravidelný kontakt s ionizujícím zářením nebo vysokofrekvenčními proudy.\nVzhledem k vysoké biologické aktivitě pigmentů se však doporučuje zvýšit denní dávku látky pouze pod lékařským dohledem.\nAnthokyaniny se v těle nes hromadí, rychle se vylučují, takže musíte sledovat počet a pravidelnost jejich příjmu. Biologickými účinky jsou podobné vitamínu P: mají anti-edémové a baktericidní účinky, posilují kapilární stěny, obnovují odtok nitrooční tekutiny, zlepšují strukturu pojivové tkáně (vlákna a buňky).\nPrvní experimenty na studiu anthocyanins byly řízeny anglickým biochemikem Robert Boyle v 1664. Vědec zjistil, že pod vlivem alkálie se modrá barva okvětních lístků chrpy změnila na zelenou a pod vlivem kyseliny se květ změnil na červenou. Další studium vlastností pigmentů (schopnost měnit odstín) vedlo k „průlomu“ v oblasti biochemie, protože pomohlo vědcům ze 17. století identifikovat chemická činidla.\nNeocenitelným přínosem pro studium anthokyaninových sloučenin byl profesor Richard Willstätter, který nejprve izoloval pigmenty z rostlin v čisté formě. Dosud biochemici vytěžili více než 70 přírodních barviv, jejichž hlavní prekurzory jsou následující aglykony: kyanidin, pelargonidin, delfinidin, malvidin, peonidin, petunidin. Je zajímavé, že glykosidy prvního typu barvy rostlin v purpurově červené barvě, druhá - v červené - oranžové tón, třetí - v modré nebo modré odstín.\nKvantitativní složení antokyaninů ve výrobku závisí na podmínkách růstu a odrůdových vlastnostech rostliny (hodnoty pH ve vakuolách, kde se pigment hromadí). Současně může stejný pigment v důsledku změny kyselosti buněčné tekutiny získat jiný odstín. Když se barviva hromadí v alkalickém prostředí, rostlina "dostane" žlutě - zelenou barvu, v neutrálním - fialovém, v kyselém - červeném.\nJaké potraviny mají antokyany?\nPřírodní barviva jsou obsažena v rostlinách a chrání je před škodlivým zářením, urychlují proces fotosyntézy, přeměňují světlo na energii.\nVedoucími v počtu takových glykosidů jsou tmavě fialové a burgundské bobule: borůvky, ostružiny, borůvky, černé čokeberries, oříšky, bezinky, brusinky, černý rybíz, třešně, maliny, hrozny (tmavé odrůdy). Anthokyaniny jsou bohaté na lilek, řepu, rajčata, červené zelí, červené papriky a salát. Kromě toho jsou glykosidy v malých množstvích obsaženy v "lehkých" rostlinách: brambory, hrách, hrušky, banány, jablka.\nJe zajímavé, že nízké teploty a intenzivní osvětlení přispívají k hromadění přirozeného „barviva“ v ovoci. Není tedy náhoda, že maximální koncentrace antokyaninů obsahují severní a alpské luční rostliny.\nAnthokyaniny mají široké spektrum biologické aktivity.\nU lidí vykazují sloučeniny následující vlastnosti:\nVzhledem k tomu, že antokyaniny v těle nejsou syntetizovány, je pro prevenci funkčních poruch důležité konzumovat alespoň 15 miligramů sloučeniny denně. K tomu je strava obohacena o "barevné" potraviny.\naktivovat metabolismus na buněčné úrovni;\nzvýšení pružnosti cév (v důsledku inhibice aktivity hyaluronidázy);\nnormalizovat nitrooční tlak;\nsyntéza potencovaného kolagenu;\nstabilizovat fosfolipidy buněčných membrán;\nzabraňují ulpívání plaků cholesterolu na stěnách cév;\nzlepšit noční vidění (regenerací rodopinu);\nchrání srdeční sval před ischemií (inhibuje produkci proteinů, které aktivují apoptózu kardiomyocytů);\nsnížení krevního tlaku (relaxace krevních cév);\nzabránit rozvoji šedého zákalu (v důsledku potlačení aktivity aldóza-reduktázy v čočce);\nzlepšit stav pojivových tkání;\ninhibují růst maligních neoplazmat (stimulují apoptózu rakovinných buněk);\nzvýšení antioxidační ochrany organismu;\nzabránit poškození struktury DNA;\nsnížit negativní účinky radioaktivních emisí a karcinogenních látek na tělo;\npodporovat rychlé zotavení z onemocnění dýchacích cest.\nIndikace pro použití přírodních pigmentů ve zvýšeném množství (až 500 miligramů denně):\nchřipka, bolest v krku;\ndiabetes (ke zlepšení krevního oběhu).\nJe zajímavé, že oligomerní proanthokyanidy (prokyanidiny) jsou 50x silnější než vitamín E v antioxidačních vlastnostech a 20krát více než kyselina askorbová.\nLéky s antokyaniny\nNedostatek glykosidů v lidském těle způsobuje nervové vyčerpání, depresi, únavu, sníženou imunitu. K udržení zdraví a zlepšení pohody, odborníci na výživu doporučují včetně antokyanů v denní stravě. Sloučeniny chrání vnitřní orgány před nepříznivými účinky prostředí, snižují psychický stres a mají pozitivní vliv na tělo jako celek. Nebojte se dostat předávkování glykosidy, v lékařské praxi nejsou žádné známky nadměrných sloučenin.\nRozmanitost užitečných vlastností antokyaninů určuje jejich použití ve farmakologických přípravcích a biologicky aktivních komplexech (BAA).\nAnthocyan Forte (V - MIN +, Rusko). Přípravek obsahuje glykosidy borůvek a černého rybízu, proanthokyanidová semena červených hroznů, zinek, vitamíny C, B2 a PP.\nKoncentrát borůvek (DHC, Japonsko). Hlavní složky doplňku: extrakt z borůvek, měsíček (lutein), karotenoidy, thiamin (B1), riboflavin (B2), pyridoxin (B6), kyanobalamin (B12).\n„UtraFix“ (Santegra, USA). Doplněk stravy obsahující antokyany z květů ibišku.\nZen Thonic (CaliVita, USA). Antioxidační komplex zahrnuje: koncentráty mangostanu, červené hrozny, brusinky, jahody, maliny, třešně, jablka, brusinky, hrušky.\nGlazorol (Art Life, Rusko). Jedná se o přípravek na bázi antokyaninů chokeberry a měsíčku, karotenoidů, aminokyselin a vitamínů C, B3, B5, B2, B9, B12.\nXantho PLUS (CaliVita, USA). Hlavními složkami potravinového doplňku jsou mangostan (tropické ovoce), výtažky ze zeleného čaje, hroznové semeno, ovoce z granátových jablek, borůvky a borůvky.\n„Živá buňka VII“ (Sibiřské zdraví, Rusko). Komplex se skládá ze dvou léků: Antoftam a Carovizin (pro ranní a večerní recepci). První kompozice obsahuje borůvkové antokyaniny a spirulliny a druhá obsahuje organické karotenoidy, zeaxanthin, lutein a pigmenty šípkových šípů.\nLéky obsahující antokyany jsou kontraindikovány u lidí s přecitlivělostí na tyto složky. Kromě toho se používají s opatrností během těhotenství a kojení, pouze pod dohledem ošetřujícího lékaře.\nAnthocyanins jsou skupina přírodních pigmentů, které barvy ovoce a zeleniny v jasných barvách.\nSloučeniny mají příznivý vliv na lidské tělo, protože vykazují antioxidační, baktericidní, protizánětlivé, adaptogenní a antispasmodické vlastnosti. Přírodní zdroje pigmentů: borůvky, bezinky, černý rybíz, ostružiny, borůvky, černoplodé.\nPřírodní barviva se používají v komplexní terapii diabetu, sezónních infekcí (chřipky, SARS), onkologie, degenerativních poruch a oftalmologických patologií (retinální dystrofie, krátkozrakost, diabetická retinopatie, šedý zákal, glaukom). Kromě toho se antokyaniny používají v potravinářském průmyslu (při výrobě cukrovinek, jogurtů, nápojů), kosmetiky (jako kolagen) a elektrotechniky (pro lakování solárních článků).\nPrvní experimenty na studiu anthocyanins byly řízeny anglickým biochemikem Robert Boyle v 1664.\nVědec zjistil, že pod vlivem alkálie se modrá barva okvětních lístků chrpy změnila na zelenou a pod vlivem kyseliny se květ změnil na červenou.\nDalší studium vlastností pigmentů (schopnost měnit odstín) vedlo k „průlomu“ v oblasti biochemie, protože pomohlo vědcům ze 17. století identifikovat chemická činidla.\nNeocenitelným přínosem pro studium anthokyaninových sloučenin byl profesor Richard Willstätter, který nejprve izoloval pigmenty z rostlin v čisté formě.\nDosud biochemici vytěžili více než 70 přírodních barviv, jejichž hlavní prekurzory jsou následující aglykony: kyanidin, pelargonidin, delfinidin, malvidin, peonidin, petunidin.\nJe zajímavé, že glykosidy prvního typu barvy rostlin v purpurově červené barvě, druhá - v červené - oranžové tón, třetí - v modré nebo modré odstín.\nKvantitativní složení antokyaninů ve výrobku závisí na podmínkách růstu a odrůdových vlastnostech rostliny (hodnoty pH ve vakuolách, kde se pigment hromadí).\nSoučasně může stejný pigment v důsledku změny kyselosti buněčné tekutiny získat jiný odstín.\nKdyž se barviva hromadí v alkalickém prostředí, rostlina "dostane" žlutě - zelenou barvu, v neutrálním - fialovém, v kyselém - červeném.\nVedoucími v počtu takových glykosidů jsou tmavě fialové a burgundské bobule: borůvky, ostružiny, borůvky, černé čokeberries, oříšky, bezinky, brusinky, černý rybíz, třešně, maliny, hrozny (tmavé odrůdy).\nAnthokyaniny jsou bohaté na lilek, řepu, rajčata, červené zelí, červené papriky a salát.\nKromě toho jsou glykosidy v malých množstvích obsaženy v "lehkých" rostlinách: brambory, hrách, hrušky, banány, jablka.\nNedostatek glykosidů v lidském těle způsobuje nervové vyčerpání, depresi, únavu, sníženou imunitu. K udržení zdraví a zlepšení pohody, odborníci na výživu doporučují včetně antokyanů v denní stravě.\nSloučeniny chrání vnitřní orgány před nepříznivými účinky prostředí, snižují psychický stres a mají pozitivní vliv na tělo jako celek.\nNebojte se dostat předávkování glykosidy, v lékařské praxi nejsou žádné známky nadměrných sloučenin.\nProdukty obsahující antokyaninový pigment jsou užitečné pro kardiovaskulární onemocnění, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol. Je vhodné použít je pro aterosklerózu, onemocnění cév, artritidu, chronické zánětlivé procesy.\nAdaptivní a biostimulační vlastnosti antokyaninů určují jejich použití v přípravcích pro anginu pectoris a chřipku, prevenci rakoviny, zhoršování paměti a komplikacích souvisejících s věkem. Dezinfekční účinek se používá při léčbě giardiasis, trichomoniázy, zánětů střevní sliznice, vitiliga a alergií.\nDoplňky a léky s antokyaniny jsou velmi oblíbené pro léčbu šedého zákalu, glaukomu, noční slepoty a snížení únavy očí.\nV literatuře často naleznete informace, že řepa obsahuje také antokyaninový pigment.\nJe pravděpodobné, že takové prohlášení pochází z tmavě červené barvy tohoto kořene, ale je to způsobeno přítomností pigmentu Betanidin, který má zcela jinou povahu.\nV řepě jsou anthokyany, ale ve velmi malých množstvích, takže se o tom nestojí jako o plném zdroji těchto látek.\nAnthokyaniny jsou pigmentové látky patřící do biochemické skupiny glykosidů. Jsou malovány v barvách fialové, modré, šedé a tmavě červené barvy listů a plodů mnoha rostlin. Některé z těchto plodů a bobulí jsou aktivně konzumovány lidmi, takže byste pravděpodobně byli zvědaví, jak anthokyany ovlivňují tělo. To bude dnes projednáno.\nJaké potraviny mají antokyany\nVe velmi malém množství anthocyanins jsou přítomné dokonce v těch rostlinách jehož barva je daleko od purpurové a červené. Tento přírodní pigment má například hrušky, banány a brambory.\nAle vůdci v obsahu antokyaninů jsou bobule: ostružiny, borůvky, borůvky, bezinky, brusinky, černoplodá černoplodá, morušový.\nTam jsou také antokyanins v zahradních třešní, navíc, tam je více z nich v tmavých a kyselých odrůd, než ve sladkých a jasně červené.\nOloup hroznů je velmi bohatý na antokyany. Proto je tento přírodní pigment přítomen ve velkém množství v červeném víně.\nBílé víno, které se vyrábí z loupaných hroznů, však téměř neobsahuje antokyany. Pokud jde o červená vína, jsou to antokyany, které určují odstín, jas, hloubku a sytost určité odrůdy.\nZnalci vín mohou určit barevně, ze kterých hroznů byl vyroben nápoj.\nChemické a fyzikální vlastnosti antokyaninů\nProč se anthokyanový pigment v různých rostlinách objevuje v různých odstínech? Záleží na tom, který ion je součástí molekuly.\nNapříklad ionty draslíku dávají antokyanům jasně červenou nebo dokonce purpurovou barvu a modré ionty přidávají ionty vápníku a hořčíku.\nPokud se ve stejné rostlině nacházejí molekuly s ionty draslíku a hořčíku, pak jeho barva vypadá fialově nebo šedě.\nKyslost biologického prostředí také ovlivňuje odstín anthokyanového pigmentu. Jednoduše řečeno, čím kyselější je ovoce nebo bobule, tím modřejší je. Čím sladší je ovoce, tím je červenější. To je k této zajímavé vlastnosti antokyanins, že borůvky vděčí za jejich viskózní a kyselé chuti. Vlastně, totéž lze říci o všech bažinách a lesních plodech.\nKlimatický faktor ovlivňuje rychlost a množství tvorby antokyaninového pigmentu v listových a rostlinných plodech.\nTo je důvod, proč hrozny pěstované například na Kavkaze, kde je celé léto suché a slunné, mají tak sladkou chuť a bohatou barvu, a ta, která roste v zahradách středního Ruska, se stále mění v kyselé a modravé, bez ohledu na to, jak se o to staráte.\nKaždá z nejznámějších vinic Ruska, Moldavska, Francie, Řecka, Itálie je známá svými jedinečnými odrůdami. Mají odlišnou chuť, barvu a vůni, takže vína jsou tak odlišná.\nJak jsou antokyany užitečné?\nObyvatelé Francie, zvyklí si rozumět dobrým vínům a pít sklenku na večeři každý den, žijí nejdéle v Evropě. Mnoho lékařů má tendenci se domnívat, že k tomu přispívá správná kultura pití.\nV malých množstvích - až do 120 ml denně - skutečné, vysoce kvalitní červené víno má příznivý vliv na zdraví. Tento jev je dán právě příznivými vlastnostmi antokyaninů.\nJe pozoruhodné, že tento přírodní pigment nemůže být syntetizován lidským tělem. Ale opravdu to potřebujeme: každý den musíte dostat alespoň 200 mg této látky.\nA pokud je člověk nemocný, doporučuje se použít až 300 mg antokyaninů denně. Akumulovat je také v rezervě nebude fungovat: látka se rychle vylučuje z těla.\nZbývá pouze pravidelně jíst ovoce a bobule, které jsou bohaté na antokyany.\nVrátíme-li se k tématu vinařství, všimneme si, že víno, vyrobené podle pravidel, nemá proto maximální trvanlivost, protože obsahuje obrovské množství antokyaninů. Tyto látky inhibují vývoj patogenních bakterií a plísní, dlouhodobě udržují produkt bez konzervačních látek.\nAntibiotické vlastnosti antokyaninů lze doporučit jako lék na nachlazení, jakož i pro posílení celkové imunity. Vlivem anthokyaninového pigmentu na lidské zdraví se podobá vitamínu P.\nNa začátku našeho článku jsme zmínili, že bažiny, zejména borůvky, jsou uznávanými vůdci v obsahu antokyaninů. Pravděpodobně víte, že borůvky jsou velmi dobré pro zrak.\nKaždý o tom slyšel, ale ne každý může vysvětlit mechanismus jeho příznivých účinků na oči.\nA věc je, že antokyany posilují sítnici, zabraňují křehkosti kapilár, normalizují nitrooční tlak a pomáhají v boji proti únavě očí.\nNedávno bylo zjištěno, že antokyany jsou silné antioxidanty. Vazují volné radikály a zabraňují předčasnému stárnutí lidských buněk. Proto pravidelná konzumace ovoce a bobulovin, bohatých na tyto přírodní pigmenty, prodlužuje náš život.\nČervený pigment antokyanin není pro krásu, ale pro použití\nAnthocyanins jsou rostlinné ve vodě rozpustné pigmenty fialové, modré a purpurové barvy. Anthokyanins dodávají purpurově fialové odstíny ovoce, květin a listů rostlin. Krása podzimní krajiny není nic jiného než pigmentace vybledlých listů s antokyany a karotenoidy.\nModerní věda tvrdí, že antokyany představují lékárničku v jasných obalech a rostliny se specifickými odstíny mají antioxidační, protizánětlivé, antivirové vlastnosti.\nAnthocyanins jsou rostlinné pigmenty fialové, modré a purpurové barvy. V rostlinách hrají antokyany dvě role. Dávají jedinečný odstín květin a ovoce, ale pro rostliny je důležitější neviditelná role pigmentů. Anthokyaniny chrání rostlinné tkáně před oxidačním stresem způsobeným ultrafialovým zářením. Ochrana před zničením prodlužuje životnost zařízení.\nNedávno byly provedeny rozsáhlé studie o léčivých účincích antokyaninů na tělo.\nČlánek poskytuje stručný přehled přínosných vlastností bioflavonoidů a seznam produktů obsahujících purpurový pigment. Anthocyanins jsou jen jeden z mnoha druhů sloučenin, které určují barvu.\nRůzné fytochemikálie dávají rostlinám celé spektrum duhy. Ostatní fytochemikálie:\nChlorofyl (zelený) - všechny zelené části rostlin\nLykopen (červený) - rajčata, vodní melouny\nKarotenoidy (žlutá / oranžová) - mrkev, dýně\nAstaxanthin (růžovo-červený) - losos, krevety\nJiné flavonoidy (mohou být bezbarvé)\nAnthocyanins jsou rostlinné pigmenty fialově fialových květů. Díky antokyanům, červené zelí, hroznu, řepě, jsou malovány v jasných, příjemných barvách. Velké množství studií ukazuje, že konzumace potravin bohatých na antokyany je spojena s dobrým zdravím.\nDůkazy se poprvé objevily na konci 80. let ve studii nazvané Francouzský paradox.\nNázev „Francouzský paradox“ označuje skutečnost, že Francouzi mají o 30% nižší počet infarktů než Američané.\nAčkoli obecně ve Francii, většina populace má zvýšený krevní cholesterol, vysoký krevní tlak a spotřeba, v průměru, čtyřnásobek množství másla.\nAnthokyaniny, největší ve vodě rozpustné pigmenty v rostlinné říši. Představují různé fytonutrienty vyskytující se výhradně v rostlinách.\nRostliny s barevnými pigmenty jsou již dlouho ceněny v bylinné medicíně pro své četné zdravotní výhody.\nNapříklad, ve středověku, a možná dříve, brusinky byly používány k léčbě infekce močových cest, bezu černého k boji proti nachlazení a chřipce, a hloh ke snížení krevního tlaku.\nStudie ukazují, že fialové a červené ovoce, zelenina a bylinky a koncentrované anthokyaninové doplňky mohou pomoci chránit před rakovinou, kognitivním poklesem, cukrovkou, srdečními chorobami a obezitou. Všechny antokyany jsou:\nZlepšit kognitivní schopnosti a mozkové funkce\nPrevence nádorových procesů\nSnižte špatný cholesterol\nZlepšit propustnost kapilár\nAnthocyanins ve vysokých koncentracích jsou nalezené v černých rybízech, ostružinách, borůvkách, lilku (v kůži), červeném zelí, brusinkách a třešních.\nPigmenty určují barvu nejen ovoce, ale také všech částí rostlin: listů, okvětních lístků a stonků.\nRostliny produkují pigmenty pro ochranu před ultrafialovým zářením a nepříznivými podmínkami prostředí. Známé ovoce a bobule obsahující antokyany: t\nVšechny červené papriky\nBarevná dieta je jednoduchá a užitečná.\nVšechny antokyaniny jsou silné antioxidanty a musí být přítomny v lidské stravě. Jedná se o jednoduchý a vědecky podložený přístup ke správné výživě. Strategie je snadná implementace a nejlepší výkon.\nOdborníci na výživu doporučují "tam je duha ovoce a ovoce." V tomto případě má člověk přístup k celé řadě zdravých flavonoidů. Pět porcí barevného ovoce a zeleniny denně poskytuje příjem téměř všech prospěšných fytonutrientů. Na desku dejte duhu.\nAnthocyanins v borůvkách\nTradiční medicína ukazuje příklad použití flavonoidů. Nejvýraznějším případem je použití borůvek v lidových receptech. Borůvky byly vždy používány ke zlepšení vidění. Borůvka má antibakteriální vlastnosti. Základní studie vlastností antokyanů v borůvkách se začaly provádět poměrně nedávno.\nStudie European Journal of Nutrition zjistila, že doplněk obsahující suchý borůvkový prášek zlepšuje činnost mozku u dětí ve věku 7 až 10 let. Borůvka má pozitivní vliv na vidění za zhoršených světelných podmínek.\nOsvědčená účinnost borůvek pro prevenci srdečních onemocnění, mrtvice, rakoviny a degenerace makuly. Borůvky obsahují vitamín. C, který má imunomodulační účinek.\nVitamín C pomáhá chránit buňky a podporuje vstřebávání železa, obsahuje rozpustná vlákna, která jsou užitečná pro trávicí systém. Borůvkové doplňky zlepšují paměť u starších lidí.\nU starších osob, kterým byl podáván borůvkový džus po dobu 12 týdnů, se jejich paměť zlepšila, snížila se hladina glukózy a snížily se depresivní symptomy.\nSpolu s antioxidačními a protizánětlivými účinky vědci poznamenali, že „antokyaniny jsou spojeny se zvýšenou neuronální signalizací v mozkových centrech zprostředkujících paměťovou funkci, jakož i zlepšené odstraňování glukózy, u kterého se očekává snížení neurodegenerace. „\nVe studii z roku 2012 v americkém časopise Alzheimerova choroba a jiné nemoci demence bylo zjištěno, že konzumace více bobulí snižuje pokles kognitivních schopností u starších lidí. V průběhu studie vědci zjistili, že borůvky, borůvky a jahody poskytují největší přínos pro ochranu funkce mozku.\nČervený pigment v granátovém jablku\nDenní sklenice šťávy z granátového jablka zlepšuje průtok krve do srdce, což snižuje riziko infarktu. Granátové jablko je dobrým zdrojem vlákniny, tříslovin, vitamínů A, C a E, železa a dalších antioxidantů. Spotřeba 50 ml šťávy z granátového jablka denně snižuje poškození tepen a snižuje hromadění cholesterolu.\nOříšky a chřipka\nAntioxidační schopnost, bezinky, vyšší než u borůvek, brusinek, bobulí goji a ostružin. Ostružina je skutečným „zdrojem“ zdraví. Bobule černého bezu obsahují anthokyanidiny, které mají imunostimulační účinek. Byl zjištěn, že extrakt z brusinek je bezpečnou, účinnou léčbou příznaků chřipky a chřipky.\nV roce 2009, v laboratorní studii publikované v časopise Phytochemistry, bylo zjištěno, že starší antokyaniny se vážou na virus prasečí chřipky H1N1 a blokují jeho schopnost infikovat hostitelské buňky.\nVědci zjistili, že starší antokyaniny působí analogicky s některými farmaceutickými přípravky. Tyto údaje jsou jen některé z posledních výsledků z mnoha studií zdravotních přínosů antokyaninů.\nFialové bramborové potraviny japonské dlouho játra\nSladké purpurové brambory jsou konzumovány na japonském ostrově Okinawa, kde žije mimořádně zdravá starší populace. Hodně překročilo 100 a více a míra demence je o 50% nižší než na Západě. Někteří vědci se domnívají, že konzumace velkého množství fialových sladkých brambor hraje klíčovou roli při udržování zdraví a fungování mozku do extrémního stáří.\nDosud není mnoho výzkumů o výhodách fialových sladkých brambor. Nelze říci, že dlouhověkost obyvatel Okinawy je způsobena pouze jedním typem jídla. Pokud je obtížné najít fialové brambory, černé hrozny a granátová jablka jsou drahé, pak červené zelí nebo skromné řepy jsou k dispozici v každém ročním období.\nDenní potřeba antokyaninů\nAnthokyaniny se neskrývají a výrobky obsahující tento pigment vyčnívají proti obecnému pozadí. Okamžitě určíte přítomnost antokyanů v určitém ovoci. Například bobule a hrozny jsou dostupné zdroje fialového pigmentu.\nNeexistuje žádný jasný standard pro použití antokyaninů. Doporučené množství 15-20 mg denně. Například 100 gramů. Černý rybíz obsahuje 270-700 mg antokyaninů, v závislosti na odrůdě. Stojí za to zvážit skutečnost, že mnoho bobulí jsou alergeny. Lidé, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím, by měli toto opatření dodržovat.\nUžitečné vlastnosti produktů obsahujících antokyany\nExistuje souvislost mezi konzumací zeleniny, ovoce, bobulí a rizikem úmrtí na rakovinu a kardiovaskulární onemocnění.\nVýzkumníci zjistili, že muži, kteří konzumovali zeleninu, ovoce a bobule více než 20krát měsíčně, snížili riziko úmrtnosti na kardiovaskulární onemocnění.\nTo je o 10% více ve srovnání s muži s nižší spotřebou ovoce a zeleniny. Je prokázáno, že spotřeba ovoce a bobulovin je nepřímo úměrná celkové úmrtnosti na rakovinu.\nKoktejl z granátového jablka - denní dávka antokyaninů\nJednoduchý způsob, jak zahrnout antokyany do menu je ovocný koktejl skládající se ze zmrazených nebo čerstvých bobulí, šťávy z granátového jablka a suchého antokyaninového koncentrátu. Tyto doplňky lze zakoupit v obchodech se zdravou výživou. Následující recept učiní snídani chutnější a zdravější.\n100 g. zmrazené bobule podle chuti a touhy\n100 g. prostý jogurt\n50 ml. šťáva z granátového jablka\n1 lžička koncentrovaného prášku antokyaninu\n1 lžička medu, volitelná\n1 odměrka proteinového prášku je volitelná\nSložky přidejte do mixéru, s výjimkou bílkovinového prášku, a míchejte vysokou rychlostí až do hladké.\nPřidejte proteinový prášek a míchejte pomalou rychlostí, dokud se prášek nerozpustí.\nNení pochyb o tom, že fialové ovoce je zdrojem antioxidantů.\nAle nezapomeňte, že optimální přínos přinese "duhu" různých barev ovoce a zeleniny.\nPokud se vám článek líbí, líbí se mu to. Stačí je sdílet se svými přáteli v sociálních sítích. To nám pomůže zlepšit stránky. Děkuji!\nzdravé potraviny, antioxidační produkty\nAnthocyanins, prospěch a škoda, antokyanins v produktech\nJe to už dlouho záhadou pro každého, že skutečnost, že látky s antioxidační aktivitou jsou nesmírně důležité pro plnohodnotné a především správné fungování našeho těla, stejně jako dobré zdraví.\nExistuje spousta takových sloučenin v přírodě a poměrně velká skupina z nich se nazývá antokyany. Jeho zástupci kromě výše uvedených mají mnoho dalších užitečných vlastností.\nTady o nich, a také o tom, odkud nabírat přírodní bojovníky s volnými radikály, a budeme mluvit právě teď.\nRostlinné pigmenty patřící do kategorie glykosidů se nazývají antokyany. Obsahují substituované 2-fenylchromeny, což jsou flavonoidy. Z hlediska fyzikálně-chemických vlastností jsou antokyaniny periliové soli.\nPři kontaktu s určitými látkami se pigmentové sloučeniny chovají, jak se slučuje s látkou tohoto druhu: dobře se rozpouští ve vodě a dobře neinteraguje s alkoholy. Dávají mnoho ovoce, bobulí a zeleniny bohaté modré, červené a fialové odstíny.\nZajímavé je, že název skupiny látek to jen naznačuje: řecké slovo "." "Prostředky" květina, a termín ". "Přeloženo jako" azurové, modré. "\nPrvní, kdo vyšetřoval antokyany, byl biochemik z Británie Robert Boyle. Jeho experimenty v této oblasti se konaly v roce 1664. Předmětem Boyleovy studie byl květ chrpy, přesněji okvětní lístky.\nVědec viděl, že reprodukční orgán rostliny získal šarlatovou barvu, když byl v kontaktu s kyselinou, a při vystavení alkáliím se naopak změnil na zelenou.\nTento objev umožnil další průlom v biochemii.\nDalší vědec - Richard Willstatter - v roce 1913 izoloval pigmenty z rostlinných plodin ve své čisté formě a studoval strukturu těchto látek. Synteticky, anthocyanins byl nejprve získán Angličanem R. Robinson 15 roků pozdnější.\nV současné době věda zná asi 70 přírodních pigmentů extrahovaných z rostlin. Každá z nich předcházela nějaká sloučenina ze skupiny antokyaninů: malvidin, pelargonidin, petunidin atd.\nSoučasně jsou všechny stávající glykosidy rozděleny do tří typů podle povahy zbarvení, které dodávají ovoce, květy a dokonce i listy zástupců flóry. Anthokyaniny prvního typu dávají rostlinné surovině purpurově červený odstín. Látky druhého typu dávají plodům a reprodukčním orgánům rostlin červeno-oranžový tón.\nKonečně, zásluhy zástupců třetího typu glykosidů jsou modré, fialové nebo modré.\nRostlinné pigmenty mají obrovskou léčivou sílu, schopnou přizpůsobit funkce různých orgánových orgánů lidského těla.\nPředevším je třeba zmínit baktericidní účinek glykosidů na buňky a tkáně. Anthokyaniny jsou schopny vyhubit různé druhy nebezpečných patogenních bakterií. Z tohoto důvodu byla tato skupina látek úspěšně používána lékaři v boji proti infekčním onemocněním a posilování imunity.\nDruhou důležitou užitečnou vlastností antokyaninů je zlepšení zrakové ostrosti a zmírnění průběhu některých oftalmologických onemocnění, jako je například glaukom, retinální dystrofie, myopie jakéhokoliv stupně, diabetická retinopatie atd. Tyto jedinečné látky, vstupující do lidského těla, primárně spěchají do orgánů zraku. Rostoucí pigmenty posilují v sítnici kapilární stěny a bojují proti volným radikálům.\nAnthokyaniny a přípravky na jejich bázi mohou být použity k dosažení anti-edémového účinku - také v orgánech zraku. Jinými slovy, pestrobarevné pigmenty se dokonale vyrovnávají s projevy alergické konjunktivitidy. Mimochodem, jsou velmi podobné quercetinu, který patří do skupiny karotenoidů - také pigmentů.\nSchopnost posílit stěny krevních cév umožňuje použití antokyaninů při léčbě kardiovaskulárních onemocnění.\nNavíc zlepšují složení a kvalitu krve, mají protizánětlivé a antispasmodické, hemostatické a sedativní účinky, snižují krevní tlak a hladinu cholesterolu.\nOsvědčené pozitivní účinky rostlinných pigmentů na nervové, trávicí, močové, endokrinní systémy.\nNebudete tomu věřit, ale antokyaniny vás mohou zhubnout. Tyto unikátní látky aktivují a urychlují metabolické reakce na buněčné úrovni a vyvolávají stabilizaci fosfolipidů buněčných membrán.\nNejdůležitějšími výhodnými vlastnostmi glykosidů jsou inhibice přirozeného stárnutí organismu a jeho ochrana před vznikem rakoviny. Indikace pro použití antokyanins jsou ateroskleróza, herpes, vitiligo, ischemia, chřipka, hypertenze, diabetes, neuroses, a mnoho jiných nemocí.\nPoškození rostlinných pigmentů\nAnthokyaniny nemohou poškodit lidské tělo, ale aby se zabránilo nežádoucím účinkům (například alergické reakci), je lepší dodržovat specifické normy používání těchto přírodních sloučenin.\nZdravý subjekt musí denně dostávat asi 200 mg pigmentových látek ve složení potravin a / nebo speciálních doplňků stravy. Pokud máte jakékoli onemocnění, s nimiž se mohou antokyany vyrovnat, zvýšte indikovanou dávku o 100 mg.\nRostlinné glykosidy nejsou vytvořeny ve vnitřním prostředí lidského těla, a proto musí pravidelně přicházet zvenčí. Jejich znatelnou nevýhodou je rychlý odchod za hranice živého organismu, tj. Ne schopnost hromadit se ve tkáních.\nAnthokyaniny v potravinách\nAnthokyaniny jsou obsaženy ve velkém množství různých potravin rostlinného původu. O jejich přítomnosti v jedné nebo jiné užitečné delikatesě se lze dozvědět na vhodném odstínu ovoce. Navíc je to intenzivnější, více v hlubinách zeleniny, bobulí nebo ovoce antokyaninů.\nZáznam o koncentraci přírodních glykosidů je blackberry. Mírně méně antokyaninů, ale také dost přítomných v takových bobulích, jako jsou borůvky, černý rybíz, borůvky, černoplodá, bezinky, třešeň, brusinka, moruška.\nJeden z vůdců v obsahu pigmentů lze právem označit za červené hrozny. Zajímavé je, že kůže z bobulí je mnohem lepší zdroj antokyanů než buničina. Zvláště hodně pigmentových látek v červeném víně.\nAnthokyanins jsou nalezené v granátových jablekách, švestkách, červených broskvích. Tam jsou oba v banány a hrušky, ačkoli nic produkuje v těchto produktech obsah pigmentových sloučenin.\nPokud jde o zeleninu, najdete anthocyanins ve významných množstvích v červené zelí, červené a fialové cibule, lilek, černé fazole a fazole. Hrách, brambory, chřest, černá rýže, fenykl jsou také dobrým zdrojem prospěšných glykosidů.\nZ bioaditiv by měla být pokladna antokyaninů nazývána přípravami na zlepšení vize: "Strix" a "Strix forte" (Dánsko), "Anthocyan Forte" od Evalara (Rusko), "Glazorol" od Art-Life (Rusko), "Utrafiks" (USA), "Borůvkový extrakt z bobulí" od Solgara (USA).\nPři použití a přetištění materiálu je aktivní odkaz na ženské stránky Woman-Lives.ru!\nAnthokyaniny - rostlinné pigmenty nebo Příběh modré růže | Sportovní výživa Leveton Elton\nAnthokyaniny jsou rostlinné pigmenty patřící do třídy flavonoidů. Z tohoto článku se můžete dozvědět o jejich přínosech pro lidské tělo.\nKdo z nás v dětství nečetl příběh modré růže? A určitě každý přemýšlel, proč jsou rybíz a ostružiny černé, maliny a třešně jsou červené a chrpy mají modré květy. Jistě, všichni se divili, proč všechny bobule, ovoce a květiny mají různé barvy.\nAle ne každý dospělý může vysvětlit, proč se to děje. Ukazuje se, že existují takové nádherné látky - antokyany, které dávají rostlinám a jejich plodům různé barvy: od modré, červené, oranžové, tmavě fialové a téměř černé.\nTyto látky jsou navíc velmi užitečné. Pojďme zjistit, jaké vlastnosti mají, kde se vyskytují a jakou biologickou roli hrají v našem těle.\nRostlinné pigmenty z historického hlediska.\nLátky, které dávají barvu květům a bobulím, jsou lidstvu známy více než 300 let. Jste zvědaví, jak byly objeveny rostlinné pigmenty, stejně jako při studiích anthokyaninů?\nPrvní pokusy je prozkoumat anglický biochemik Robert Boyle v roce 1664. Zjistil, že v alkalickém prostředí se modrá barva květu chrpy mění na zelenou a v kyselém prostředí se květ mění na červenou. Všimněte si, že pokračující výzkum vlastností těchto pigmentů, dal podnět k dalšímu rozvoji biochemie 17. století, přispěl k identifikaci chemických činidel.\nVelký příspěvek ke studiu zkoumaných látek provedl německý vědec, profesor Richard Willstheter. V důsledku výzkumu provedeného v letech 1913-1915 se mu podařilo nejprve izolovat pigmentové látky v čisté formě. Později, pro jeho úspěchy, on se stal vítězem Nobelovy ceny v chemii.\nDnes mohou vědci získat více než 70 přírodních barviv, která jsou založena pouze na 3 látkách: pelargonin, kyanidin a delfinidin. Pelargonin a jeho deriváty mají červenooranžovou barvu, cyanidin má purpurově červenou barvu a delfinidin je zodpovědný za modrou a modrou.\nVrátíme-li se k příběhu o modré růži, poznamenáváme, že v roce 2004 se australskému vědci s podporou jedné z japonských společností podařilo pěstovat první modrou růži na světě. Splnil se sen všech romantiků!\nAnthokyaniny jsou záhadné látky.\nBiologická úloha pigmentů\nAbychom zvážili biologickou roli antokyaninů, zkuste nejprve formulovat, co tyto záhadné látky jsou.\nJedná se o rostlinné pigmenty z glykosidů, které jsou přítomny ve větším či menším množství ve všech částech rostliny (ovoce, květy, listy, výhonky, kořeny).\nTyto látky dávají rostlinám jasné a tmavě červené, oranžové, fialové a modré barvy.\nNaše tělo také tyto sloučeniny potřebuje, ale neví, jak je vyrobit, takže musí pocházet z potravin. Zdravý člověk potřebuje asi 200 mg těchto látek denně a během nemoci je potřeba organismu zvýšit na 300 mg.\nNeshromažďují se v těle a jsou velmi rychle vylučovány vylučovacím systémem. Tyto látky mají baktericidní vlastnosti, jak jsou stanoveny vědci.\nTento efekt byl zpočátku pozorován při výrobě červeného hroznového vína, které bylo skladováno po dlouhou dobu a nepokazilo se.\nV současné době se anthokyany úspěšně používají k boji proti nachlazení, posilují imunitní systém. Musím říci, že pigmentové sloučeniny v jejich vlastnostech jsou poněkud podobné vitaminu R.\nPomáhají také posilovat stěny cév a působí proti edému. V současné době se pigmenty aktivně používají k tvorbě různých bioaditiv, zvláště často používaných v oftalmologii.\nVědci objevili svou schopnost hromadit se ve tkáni sítnice.\nTyto látky stále posilují krevní cévy a pomáhají snižovat křehkost kapilár, která se často vyskytuje u diabetické retinopatie.\nPigmentované sloučeniny se také používají při léčbě glaukomu, protože stimulují odtok nitrooční tekutiny a normalizují nitrooční tlak.\nMají silný antioxidační účinek, díky kterému chrání buněčné membrány, váží a odstraňují volné radikály. Bylo pozorováno, že lidé, kteří často jedí potraviny bohaté na antokyaniny, mají ostře viditelné vidění.\nTyto látky mají další velmi zajímavou vlastnost - odolávají ultrafialovému záření a chrání naše tělo před rizikem vzniku onkologických onemocnění. Pigmentové antokyaniny zpomalují proces stárnutí a používají se při léčbě některých neurologických onemocnění. Vědci ukázali, že antioxidační vlastnosti těchto látek jsou téměř 20krát silnější než vitamín C.\nAnthokyaninové sloučeniny se také používají k boji proti bakteriálním infekcím. Pigmenty přispívají k prevenci diabetu, usnadňují průběh onemocnění (tyto látky zvyšují tvorbu inzulínu v těle). Odborníci na výživu doporučují jíst potraviny bohaté na antokyany pro ty, kteří chtějí mít zdravé, lesklé vlasy a krásnou sametovou pokožku.\nAnthokyaninové sloučeniny mají stále řadu vlastností, které jsou prospěšné pro naše tělo.\nNootropní akce. Zabránit stárnutí mozku, zlepšit paměť, stimulovat duševní aktivitu.\nObnovení funkce jater. Studie ukázaly, že antokyaninové sloučeniny jsou schopny obnovit funkci jater, pokud je poškozen účinky alkoholu.\nPrevence rakoviny. Pigmenty rostlin chrání lidské tělo před výskytem nádorů. Navíc, pokud je člověk již nemocný, zabraňují metastázování nádorů.\nSnižte úroveň „špatného“ cholesterolu.\nSnižte riziko kardiovaskulárních onemocnění. Přispět ke snížení krevního tlaku. Používá se jako prevence hypertenze.\nPomozte se zbavit obezity. Podporovat spalování tuků v těle.\nBaktericidní a antivirový účinek.\nV poslední době začali někteří výrobci potravin používat přírodní barvicí pigmenty, které nejenže dávají barvu výrobku, ale také ho činí užitečnějším. Kód tohoto doplňku stravy je E 163.\nAntokyany v těle: nedostatek a přebytek\nBobule, ovoce a zelenina, bohaté na antokyany, k nám na stole v dostatečném množství, hlavně v teplém období. Proto se nedostatek antokyanů v těle vyskytuje nejčastěji v zimě a na jaře. Nedostatek této látky se může projevit následujícími příznaky:\nchronický únavový syndrom, zvýšená únava;\nrůzné nervové poruchy (neuróza, nervové vyčerpání);\noslabení imunitního systému (časté nachlazení).\nAby se předešlo deficitu anthokyaninových sloučenin v těle, je nutné pravidelně zahrnout do dietních potravin bohatých na tuto látku.\nTaké bych rád poznamenal, že antokyany jsou poměrně stabilní sloučeninou - jsou skladovány ve výrobcích i po tepelném zpracování.\nProto v konzervované bobule a ovoce, stejně jako ve šťávě obsahuje dostatečné množství této látky.\nVěda nezná jediný případ přebytku antokyaninů. Jak již bylo zmíněno, tyto látky se v těle prakticky neakumulují a jsou rychle vylučovány vylučovacím systémem.\nMnozí by měli zájem vědět, kde se nacházejí antokyany. Když už mluvíme o produktech, které jsou nejbohatší v pigmentech, máme na mysli zeleninové jídlo. V první řadě jde samozřejmě o plody, zeleninu a ovoce.\nVelmi užitečné: ostružiny, borůvky, maliny, brusinky, třešně, moruše, bezinky, černý rybíz, tmavé hrozny, švestky, granátová jablka, lilek.\nMěla by být zahrnuta do stravy: bazalka Jerevan, červený listový salát, červené zelí a pomeranče.\nDobrým zdrojem antokyaninů je víno z červených hroznů, stejně jako banán. Vědci byli docela překvapeni, když našli mnoho anthokyanů ve žlutém banánu. Tyto látky se nacházejí také v některých obilovinách, například černá rýže je bohatá.\nAnthokyaniny jsou antioxidanty.\nSportovní a sportovní farmakologie\nAnthokyaniny ve sportovní a sportovní farmakologii byly použity jako silné antioxidanty. Jak je známo, oxidace způsobuje stárnutí buněk. Sportovci během tréninku zvyšují potřebu kyslíku a volné radikály v těle se zvětšují.\nNeustálý zvýšený oxidační proces nepříznivě ovlivňuje nejen svalové buňky, ale i další životně důležité orgány. Není divu, že mnoho sportovců říká: "Kyslík je přítel, který nám věk." Anthokyany-antioxidanty zde přicházejí na pomoc sportovcům.\nRychle se vázají na volné radikály a odstraňují je z těla.\nDále je třeba poznamenat, že příjem vitaminových komplexů s antokyaninovými sloučeninami přispívá k rychlejšímu zotavení jak v tréninkovém procesu, tak v průběhu soutěže. Za tímto účelem můžeme doporučit doplněk stravy "Leveton Forte". Obsahuje nejen vitamíny a minerály, ale také antokyany.\nZ výše uvedeného lze učinit závěr, že anthokyaninové sloučeniny hrají důležitou roli v ochraně lidského zdraví a mládeže. Vstupují do našeho těla pouze s jídlem. Proto se doporučuje přidat k dietě zeleniny a ovoce, které jsou bohaté na tuto látku.\nSportovci potřebují antokyany, protože mají silné antioxidační vlastnosti, navíc umožňují rychlejší zotavení.\nVitamínové a minerální komplexy pomáhají udržovat vysokou hladinu antokyaninů v těle, ale doporučuje se konzultace s odborníkem, než je začnete užívat.\nAnaerobní odolnost je nutná pro zatížení s maximální nebo téměř maximální účinností.\nSprint, cyklistika a lyžování, plavání na krátké vzdálenosti, skoky, push-upy, silový trénink s velkými váhami, kulturistika jsou nemyslitelné bez rozvoje anaerobní vytrvalosti.\nPřírodní vitamíny Leveton Forte přispějí ke zvýšení výbušné energie, rychlosti a svalové hmoty díky revitalizaci zásob anaerobní energie....\nPřírodní sportovní výživa pro zvýšení tělesné hmotnosti Leveton Forte má oproti syntetické sportovní jámě značné výhody.\nNa rozdíl od těchto, přírodní doplňky jsou pro tělo naprosto neškodné a mohou být užívány po dlouhou dobu.\nSportovní výživa pro zvýšení tělesné hmotnosti Leveton Forte zvyšuje hladinu testosteronu, nejlepší sportovní výživa pro zvýšení tělesné hmotnosti je doplněk stravy, který v krátkém čase přináší maximální výsledky. Lék Leveton...\nMozek je lidský orgán, který vykonává mnoho důležitých funkcí. Péče o jeho zdraví je klíčem k aktivní dlouhověkosti.\nAtrofie mozku nebo jeho vážná porážka odsoudila člověka k vegetativní existenci. Jednoduchá preventivní opatření pomohou zabránit tragédii a ušetřit paměť.\nVšemohoucí mozek Mozek je hlavním orgánem centrálního nervového systému (CNS). Ovládá a reguluje vitální...\nUž vás nebaví trávit dovolenou na pláži každý rok, vystavovat své tělo horkému slunci? V tomto případě si můžete vybrat rafting na horské řece nebo jízdu na koni - to je spěch adrenalinu a možnost přemýšlet o nedotčené kráse. Aktivní odpočinek v posledních letech se pevně etabloval na seznamu služeb cestovních kanceláří. Tato dovolená bude dlouho pamatována a kolegové budou mít co říct. Před...


Šéf griluje maso od kosti – takhle nějak chutná Amerika! - Lupa.cz\nLupa.cz » Tiskové zprávy » Šéf griluje maso od kosti – takhle nějak chutná Amerika!\nŠéf griluje maso od kosti – takhle nějak chutná Amerika!\n[Tisková zpráva] Ač Zdeněk Pohlreich není klasickým příkladem dobráka od kosti, maso od kosti má tak rád, že ho považuje za nejlepší. Divákům ukáže, jak nakupovat a grilovat vepřové karé a žebírka, na řadu přijdou i jehněčí a telecí kotlety, tedy nejvyšší gastronomická kvalita.\nVše samozřejmě ochucené různými kořenícími směsmi, marinádami a doplněné voňavými a čerstvými přílohami – výborným salátem z pečených paprik či grilovanými houbami s piniovými oříšky a parmazánem. Grilovat se bude spíš pomalu než rychle, půjde o tzv. nepřímý gril, maso zaudí ovocné piliny, které se přidají na rozpálené uhlíky. A grilován bude opět i samotný šéf Halinou Pawlowskou, již nažhavenou na průběh jeho australské životní kapitoly. Grilování krok za krokem a pár vypečených hlášek vás čeká v další lekci vaření na ohni. Chcete-li se pod šéfovým vedením stát mistry grilu a dozvědět se, co Zdeněk Pohlreich považuje za svoji největší životní chybu, dívejte se v pondělí 6. června ve 21.20 na Televizi Prima.\nUvidíme zrod žebírek v memphiském stylu. Do suché marinády patří růžový pepř, celerová sůl a hořčičné semínko. Chtějí tak hodinu, kdy se můžeme věnovat společnosti a popíjet pivo. Královské, ale levné maso zespodu naporcujeme a dochutíme dresinkem z jablečného octa. Na jehněčí kotletky v sečuánském stylu si v hmoždíři rozdrtíme kořenící směs pěti vůní a necháme marinovat. Mezitím si uděláme salát z pečených paprik. Neobejdeme se bez bylinek, citronu, česneku a mikrotenového sáčku, v němž se prudce opečená zčernalá kůžička papriky zapaří a poté sloupne. „Drobné nedostatky jsou prý znakem ruční práce,“ jak říkávala šéfova maminka. Marinovaná telecí kotleta je další delikatesa z šéfova grilu. Italská a rakouská kuchyně se bez telecího masa neobejde, u nás je spíš „popelkou“, což je chyba. Částečně vykostěné porce marinujeme s olivovým olejem a tymiánem, citronovou kůrou a pár kapkami citronu. Když šéf ochutnává, konstatuje, „že na to, co umí, se má zatraceně dobře“. Opět radí nespěchat a před konzumací nechat maso vždy minutku uležet. To samé platí i pro pečínku z amerického Jihu – vepřové kotlety v marinádě s cibulí, hřebíčkem, pepřem, hořčicí a ořechovým olejem, které se ještě naloží do láku s hnědým cukrem a bourbonem (podle šéfa nenahraditelným). Přílohou je „star zeleninového království“, krémový steakový žampion portobello. Prý se z vůně, která se při jeho opékání šíří do okolí, musí zbláznit i rozumný člověk.


Za normálních okolností není třeba opravovat chyby prohledávání 404.\nPokud ale máte ekvivalentní novou adresu URL:\n- můžete využít přesměrování 301.\nStará adresa bude automaticky přesměrována na novou. Upravujte takto jen nejdůležitější stránky vašeho webu.\nV jiných případech byste:\n- neměli vytvářet falešný obsah,\n- neměli byste přesměrovávat neexistující URL na vaši domovskou stránku,\n- neměli byste v souboru robots.txt zakázat tyto adresy URL\nVšechny nepřirozené aktivity Googlu stěžují rozpoznat strukturu vašeho webu a zpracovat tak obsah správně.\nTyto chyby nazývá Google "falešné - soft 404".\nV některých případech mohou chyby prohledávání pocházet z legitimního strukturálního problému na vašich webových stránkách nebo CMS. Jak to zjistíte? Znovu zkontrolujte původ chyby procházení. Pokud je na vašem webu nesprávný odkaz, vždy to stojí za opravu.\nTip - označte chybné URL adresy jako opravené\nPokud jste si jisti, že oprava proběhla na vaší straně správné a přesto vidíte v Search Console chybné URL. Jednoduše je označte všechny jako opravené. Adresy budou ze seznamu odebrány. Pokud Googlebot na chybu narazí při procházení daných adres URL, opět se v seznamu objeví. Znamená, že chyba odstraněna nebyla, případně nebyla upravená správně.


Prvorepubliková plovárna na Šumavě: kulturní památka s cenami za hubičku | Radiožurnál\nPrvorepubliková plovárna na Šumavě: kulturní památka s cenami za hubičku (3. díl z 7)\nPrvorepublikových plováren v Česku mnoho nezbylo a ty, co zůstaly, nejsou vždy v nejlepší kondici. Naopak ve velmi dobrém stavu je plovárna v šumavské Volyni, což je zásluha správce Vlastimila Jirsy, který přes léto na plovárně i spí, aby měl všechno pod kontrolou. Plovárna vznikla v roce 1939 a v roce 2008 se stala kulturní památkou, což je mezi plovárnami unikát. A nejen proto se z koupaliště stalo vyhledávané plavecké, ale i kulturní centrum Pošumaví.\nPo ránu má Vlastimil Jirsa hrubý hlas. Večer tu ochotníci hráli na vodě divadlo a hosté odcházeli nad ránem. „Někdy nás to docela odbourá,“ směje se padesátník, který plovárnu provozuje dvanáct let.\nDíky restauraci je plovárna v solidní kondici|foto:Ľubomír Smatana, Český rozhlas\nUplynulý epidemický rok sice přinesl víc starostí než radosti, ale Jirsa to nevzdává. „Když prší, lidi chodí na pivo, rodiče sem vodí děti na nové dětské hřiště, hraje se tu nohejbal, takže lidi jsou tu furt. Nemáme pevnou zavírací dobu, je to postavené na tom, že se sem snažíme dostat lidi, i když počasí třeba není na plovárnu ideální.“\nZa dlouhým dřevěným barem kmitá obsluha, kuchař vykřikuje čísla objednávek, pod verandou na terase sedí plavci pod slunečníky a vychutnávají si léto.\nNa pečlivě udržovaném trávníku za bazénem si udělala na lavičce pohodlí penzistka Jaromíra Motlová, která sem jezdí na chalupu ze severočeského Meziříčí dvacet let. A celou dobu chodí na plovárnu.\n„Hodně se to tady zlepšilo. Tady je dovolená jak v Chorvatsku,“ usmívá se bělovlasá dáma. „Historie z plovárny dýchá. A nikdo vás tu nekope v té studené vodě,“ dodává plavkyně a opatrně vstupuje po schůdcích do vody. Z druhé strany bazénu se ozývá výskot školáků, kteří skáčou jeden za druhým z třímetrového prkna.\nKarvinské moře vzniklo dřinou horníků. A oni se tam dnes chodí rádi koupat\nBazén napájí voda z říčky Volyňky a tím pádem plavce čeká ruleta. Nikdy totiž nevědí, kdy Vlastimil Jirsa vodu v bazénu vymění a připraví lehký otužilecký trénink. „Vodu měníme částečně každý den, ale jednou týdně večer bazén vypustíme a ráno je voda čerstvá. To má pak čtrnáct stupňů,“ pokyvuje hlavou správce.\nBazén má ukázkových padesát metrů na délku a na šířku osmnáct. Celý areál je obrostlý stromy a pravidelně okolo projíždí vlaky na trase Strakonice Vimperk. V zadní části u plotu stojí dva stany. „Nejsme sice kemp, ale když tu někdo zůstane viset, tak ho tu pár dnů necháme,“ popisuje svobodomyslný přístup správce.\nVoda a kultura za hubičku\nNa prvorepublikové šumavské plovárně se pravidelně koná řada koncertů a dalších kulturních akcí, otevřeno je kvůli počasí ale jen přes letní sezónu a vstupné v této kulturní památce je ryze venkovské.\nLéto ve Volyni: limonáda, slunečníky a chladivá voda|foto:Ľubomír Smatana, Český rozhlas\nZa celý den platí dospělí dvacet korun a děti polovic. „To mě fakt pobavilo,“ říká Jana z Prahy, která přijela za přáteli na výlet. „Ale jsem tu spokojená nejenom s cenami. Jestli mě příští rok kamarádi vezmou, přijedu zase.“


Hario V60 Drip Decanter (VDD-02B) | GourmetKava\nPokud to s filtrovanou kávou myslíte skutečně vážně, nebo jen máte rádi vše hezky pohromadě, oblíbíte si Hario V60 Drip Decanter, který je tvořen plastovým dripperem V60, elegantním dekantérem z borosilikátového skla a 40ks papírových filtrů Hario vel. 02. Vše v designu řady V60.\nCelá sada si Vás podmaní svojí nesmírnou elegancí a praktičností. Jenoduše vložíte dripper do dekantéru, vložíte filtru, středně hrubě namletou kávu, zalijete a užíváte si pohled na právě se filtrující čerstvou kávu.\nDekantér Vás překvapí svojí lehkostí a uživatelskou přívětivostí. Karafa je obejmuta silikonovým tepluvzdorným korzetem, který chrání před popálením. Karafu tak můžete velmi snadno držet v ruce.\nHario Decanter je sice skvělým pomocníkem pro přípravu vynikající filtrované kávy, ale krásná skleněná karafa najde u Vás doma jistě i využití pro servírovaní jakýchkoliv dalších nápojů. Fantazii se meze nekladou.\nPro precizní nalévání vody při přípravě filtrované kávy doporučujeme i zde >>konvici na vodu Hario Buono<<. Více o přípravě filtrované kávy najdete v naší sekci Příprava kávy - filtrovaná káva.\nKapacita: 500 ml (bez dripperu 700ml)\nKód 489 EAN 4977642142558


Vzhledem k tomu, že důchodu se nemáme šanci dožít, či se ho dožijeme v takovém stavu, že budeme rádi, že si utřeme sami en ono, tak bych si s tím nelámala hlavu\nDo penze mám pár let a vysloveně se těším, že konečně stihnu aspoň polovinu toho, co bych ještě chtěl a na co dnes nemám čas a prostor. A nejsou to věci finančně náročné, neb na ně nemám love ani dnes, natož v důchodu.\nNo já to mám za pár a do důchodu se nechystám ani náhodou. Jen se těším, že nebudu muset brát všechny zakázky, že si budu vybírat jen ty zajímavější (tím nemyslím nutně finančně zajímavější). Koníčky stíhám i při práci od doby, co odešly děti z domu. Hlavní je nazakrnět a být aktivní, dokud to zdraví dovolí.\nVzhledem k tomu, v kolika letech půjde naše generace a ty následující do důchodu, považuji článek za provokaci\nMyslim ze clanek byl urcen padesatiletym. Lidem pod 30 prijde smesny.\nAle jdidi. Generace otců šla v šedesáti a průměrné dožití bylo 70 let. Moje generace jde v cca 63 a dožití se už blíží osmdesátce. Vaše by na tom měla být ještě lépe, tak nepruď. Vypadá to, že jsi z těch třicátníků, kteří, jak říkal pan Werich, už tady 450 let nemuseli bejt.\nTak ono nejde jen o ten věk dožití, ale i o to, v jaké kondici ke konci života budete a kolik znáte osmdesátníků, kteří jsou čilí fyzicky i psychicky? A druhá věk - naše generace bude odepsaná díky stresu už v padesáti, takže pokud se dožijeme osmdesátky, tak leda jako ležící mrtvoly......\nManželčin děda má 92, totálně nasazený v Německu, celý život pracoval na dráze a je tak čilej a uživá si, že se mi tady z vás a těch pohřebních řečí chce "brečet". Prvořadě jde o kondičku, celoživotní vzdělávání a radost ze života! To, že si tu budete nonstop stěžovat, jak jste na tom špatně a přitom sedět doma za počítačem, tloustnout a debilnět, to vám k vyššímu věku nepomůže!\nAha, takže z jednoho aktivního dědouška uděláme úzus. Taky znám čilé osmdesátileté důchodce, ale taky znám nemohoucí šedesátníky. A zdravý životní styl sice částečně pomůže, ale dost taky záleží na genech a ty prostě neovlivníte. Každopádně se mi líbí, že vy přesně víte, jaký životní styl mám (asi je zbytečné dodávat, že jste se vůbec netrefil). Předchozí generace sice zažili válku a jiné nepěkné věci, na druhou stranu jejich stres nebyl celoživotní (přeci jen se žilo v poklidnějším tempu, což mi prarodiče a jiní lidé ve věku 70-80 potvrzují), dýchali podstatně čistší vzduch a nejedli sr*čky, tudíž měli dobrý základ pro dožití se vyššího věku.\nAsi jak kdo a kdy. Na sklonku socialismu se asi žilo v poklidnějším tempu, ale rozhodně nedýchali čistší vzduch - naopak.\nZa první republiky či po válce byl asi čistší vzduch - ale o pětidenním pracovním týdnu po osmi hodinách si nemohli nechat ani zdát, takže rozhodně nežili v poklidnějším tempu.\nA možnost výběru kvalitních potravin je teď obecně o hodně lepší než kdykoli předtím.\nPoslední den v práci, potřesení rukou.. a venku už dokuřují pohřebáci


Reakce na Battlefield 4 přiměly vývojáře i vydavatele ke změně postupů - iDNES.cz\n23. června 2014 16:55, aktualizováno 16:55\nVydavatelství Electronic Arts chce předejít tomu, aby se situace s Battlefieldem 4 v budoucnu opakovala. Hra totiž vyšla loni v říjnu a dodnes ji sužují technické komplikace.\n"Změnili jsme vývojářské procesy, časové rozvrhy, testování i betu. Vše kvůli tomu, aby tyto problémy již znova nenastaly," prohlásil pro server Eurogamer šéf Electronic Arts Andrew Wilson.\nV rozhovoru přiznává, že titul vyšel příliš brzo. Ale problém spočíval údajně i v tom, že se vývojáři pokoušeli inovovat a vinu na tom mají nést i společnosti Microsoft a Sony.\n"Když vytváříte hru pro nehotovou platformu s nehotovým softwarem, jsou věci které můžete udělat až na poslední chvíli. Platforma na to totiž předtím není připravená," tvrdí Wilson.\n"S Battlefieldem 4 se stalo to, že jsme se pokoušeli o veškerou inovaci a zůstalo toho hodně, co jsme nemohli testovat do pokročilých fází vývoje. Řekl bych, že tím to bylo výjimečné."\nPodobně situaci vnímá i studio DICE, které hru vytvořilo. Tvůrci prý věřili, že je hra na vydání připravená. "Lidé ve studiu si to vzali velmi osobně," řekl šéf DICE v reakci na komplikace hry. Do budoucna tak připadají v úvahu delší vývojářské cykly, více testování a dřívější spuštění veřejného betatestu.\n"Vedlo to k velmi obtížným diskusím o tom, co děláme. Už se neohlížíme zpět a hledíme teď do budoucna."\nZjitřené emoce ke hraní počítačových her bez debat patří, kvůli tomu bychom ale neměli zapomínat, že se jedná především... celý článek


Horní Benešov dnes hostí lídra soutěže - Bruntálský a krnovský deník\nHorní Benešov dnes hostí lídra soutěže\nHorní Benešov - Tři kola před koncem letošní hokejové sezony krajského přeboru trenér Marek Harazim burcuje: „Nic jiného než vítězství nebereme!“\nAni dnes, v domácím zápase s vedoucí Karvinou, žhavým adeptem na postup. Horní Benešov je totiž na dostřel kýžené třetí příčky, na Kopřivnici ztrácí jediný bod.\n„Když se podíváte na poslední tři zápasy Horního Benešova, výsledky odpovídají tomu, že patříme v tabulce na třetí místo. O víc už nemůžeme hrát,“ říkal Harazim. Horní Benešov tak bojuje s Kopřivnicí o třetí příčku, byť dnes jen na dálku.\n„Přesně tak. Všichni jsme se shodli, že budeme hrát o třetí místo. Nikomu nedáme nic zadarmo, do posledního zápasu budeme hrát se vztyčenou hlavou. Chceme jen vítězství!“ Šanci Horní Benešov rozhodně má, i proti Karviné. Harazimovi svěřenci totiž lídra krajské tabulky už dříve porazili, a to na domácím ledě.\n„Soupeř zná naši sílu a určitě přijede s respektem. Rád bych pozval všechny diváky, ať přijdou naše kluky povzbudit,“ pokračoval Harazim. „Mužstvo rozhodně chce, aby soutěž byla do posledního kola otevřená,“ zakončil benešovský stratég.


Září 2006 « Archiv | Zastavení v naší chaloupce\nBlog.cz\t> Zastavení v naší chaloupce\t> Archiv\t> Září 2006\n26. září 2006 v 7:11 | Pro dnešní den\nAFIRMACE PRO DNEŠNÍ DEN ...\nŽivot má svůj vlastní rytmus a spád\na já jsem jeho součástí.\nDŮVĚŘUJI ŽIVOTNÍMU PROCESU.\nMůj život mi přináší pouze dobré a pozitivní zkušenosti.\nZMĚNA V NAŠICH ŽIVOTECH ...\nČasy velkých změn v našem životě zpravidla provází také intenzivní zkušenosti.\nIntenzita může být někdy bolestná.\nČasto je ovšem zcela jednoduše velkolepá, napínavá a dokonce i radostná.\nO tom vždy rozhoduje především náš vnitřní postoj vůči ní.\nVždy sklízíme to, co jsme zaseli.\nOdpovězte si na otázky ...\nCo cítíte, když se chce ve vašem životě něco změnit ?\nExistuje něco, od čeho byste se chtěli odpoutat ?\nExistují kroky, o nichž víte, že byste je měli udělat nebo připustit, aby se staly ?\nMožnost řešení ...\nZkoumejte, co ve svém životě pociťujete jako stísňující a strnulé a zapište si to.\nUvědomte si přitom, jaké představy vás omezují a vnitřně je opusťte.\nOtevřete se něčemu novému, i když přitom ještě přesně nevíte, co to je a jak by se to mohlo stát.\nOtevřením a rozšířením vašeho vědomí se také otevírá a rozšiřuje váš život.\nUčte se stále více radovat ze intenzity, která může změny provázet.\nBuďte otevřeni lásce, ale nikomu nedovolte, aby vás vlastnil nebo vámi manipuloval.\nTotéž samozřejmě platí pro lásku, kterou dáváte druhým.\nPřání pro čtvrtek\n14. září 2006 v 6:21 | Pro dnešní den\n"Nikdy nebudete vědět čeho jste schopni,\nkdyž budete poslouchat svůj strach."\nMáte před sebou výzvu, abyste spoutali sílu svých myšlenek a napřímili je k tomu, co má pro vás v životě hluboký smysl. Už se dál nenechte rozptylovat ani zdržovat. Na chvíli se zastavte a vymaňte z každodenního shonu.\n"Co chci udělat ze svého života? Jaké jsou mé cíle? Pro co chci žít?"\nNapište si seznam všech přání a cílů . Dovolte, aby se tohoto procesu zúčastnilo vaše vnitřní dítě, jako byste sepisovali objednávku života.\nJakmile to dokončíte, představte si naplnění svého cíle, jako byste jej dosáhli již nyní - tady a teď.\nCo teď prožíváte? Zapište si své pocity a pokračujte tak dlouho, dokud vás to bude bavit.\n"Kdo hraje s odkrytými kartami,\nje nezřídka pokládán za toho, kdo kazí hru."\nJe to jen příběh ...\n11. září 2006 v 8:24 | Poselství a moudra z knih\nPřišel jednoho dne na zem Mistr. Učil se o tomto světě ve státních středních školách a později, jak dospíval, i ve svém řemesle jako automechanik. Tento Mistr však měl znalosti i z jiných zemí a jiných škol, z jiných životů, které prožil. Pamatoval si je, a tak se stal moudrým a silným. Ostatní jeho sílu viděli a přicházeli k němu pro radu.\nMistr věřil, že má moc pomoci sobě a celému lidstvu, a když tomu věřil, bylo tomu tak. Ostatní jeho moc viděli a přicházeli k němu, aby vyléčil jejich bolesti a mnohé nemoci. Mistr věřil, že je správné, aby se každý člověk považoval za Božího syna, a když tomu věřil, bylo tomu tak. Dílny a garáže, kde pracoval, byly přeplněny těmi, kteří vyhledávali jeho učení a jeho dotek, a venku na ulicích se tlačili další, kteří toužili po tom, aby na ně, až půjde kolem, padl třeba jen jeho stín a změnil jejich život. A právě kvůli těmto davům přikázalo Mistrovi několik vedoucích a mistrů, aby opustil své nástroje a šel svou cestou, neboť byl tak těsně obklopen davy lidí, že jemu ani ostatním mechanikům nezbývalo místo na práci.\nVždy k nim promlouval v podobenstvích. Říkal jim: "V každém z nás je ukryta moc dát souhlas ke zdraví a k nemoci, k bohatství a k chudobě, ke svobodě a k otroctví. Jsme to právě my a nikdo jiný, kdo je ovládá."\nI promluvil jeden mlynář a řekl: "Lehko se ti to mluví, Mistře. Jsi veden tak, jak my nejsme, a nemusíš dřít tak jako my. Člověk si na tomto světě musí na své živobytí vydělat těžkou prací."\nNakonec však jeden tvor prohlásil "Už mám dost toho lpění. I když to nevidím na vlastní oči, věřím, že proud ví, kam plyne. Pustím se a nechám ho, ať mě nese, kam se mu zachce. Kdybych tu měl dál zůstat přilepený, umřel bych nudou." Ostatní se mu smáli a říkali: "Blázne! Pusť se a ten proud, který obdivuješ, tě srazí a rozdrtí o skály. Zemřeš rychleji než nudou." Ale on na ně nedbal a s nádechem se pustil a byl okamžitě stržen proudem a drcen o skály. V okamžiku, kdy tento tvor odmítl další lpění, ho však proud vyzdvihl ze dna a už nic ho nezraňovalo a nepůsobilo mu bolesti.\nA tvorové níže po proudu, kteří ho neznali, vykřikovali: "Podívejte, zázrak! Tvor jako my a létá! Podívejte, Mesiáš, přišel nás zachránit. Tvor unášený proudem jim říkal: "Nejsem Mesiáš o nic víc než vy. Řeka vás sama s radostí vyzvedne ke svobodě, jen co se odvážíte a pustíte se. Naší skutečnou prací je tato cesta, toto dobrodružství."\nOni však o to víc křičeli "Spasiteli!" a celou dobu lpěli na svých kamenech, a když znovu vzhlédli, byl pryč a oni zůstali sami a vytvářeli legendy o Spasiteli."\nToho dne, kdy Mistr viděl, že ta spousta lidí se kolem něj den za dnem tlačí víc a víc, blíž, těsněji a prudčeji než dříve, když si uvědomil, že ho bez přestání nutí, aby je uzdravoval, sytil svými zázraky, učil se za ně a žil jejich životy, odešel na vrchol jednoho kopce a tam se modlil.\nMistr byl za to, co slyšel, rád. Poděkoval, a jak scházel s kopce, začal si broukat písničku mechaniků. A když na něj davy lidí začaly znovu naléhat se svými strastmi a dožadovat se, aby je léčil, aby se za ně učil a aby je neustále sytil svými znalostmi a bavil svými zázraky, usmál se na ně a s potěšením jim řekl: "Skončil jsem."\nI zeptal se jich: "Kdyby člověk řekl Bohu, že chce ze všeho nejvíc za každou cenu pomoci trpícímu světu, a Bůh mu odpověděl a řekl mu, co má dělat, měl by ho poslechnout?!\n"Bez ohledu na to, jaká muka a jak obtížný je ten úkol?"\nA dav byl úplně zticha a na úbočích kopců v celém údolí, kde stáli, nebylo slyšet ani hlásku.\nA Mistr promluvil do toho ticha: "Poznání, pro které jsme si vybrali tento život, najdeme na cestě našeho štěstí. Právě to jsem se dnes naučil a rozhodl jsem se vás opustit, aby každý z vás mohl jít po své vlastní cestě podle svých vlastních rozhodnutí."\nProšel davem, opustil jej a vrátil se do každodenního světa lidí a strojů.\n11. září 2006 v 8:22 | Pro dnešní den\nVáš život si žádá regeneraci ...\nDarujte větší péči svému tělu,\nodmění vás pocitem štěstí,\nharmonie a jasnosti.\nNaslouchejte čistým tónům své duše,\nodmění vás důvěrou a vírou v sebe sama.\nBezstarostná neděle ...\n10. září 2006 v 10:05 | Poselství a moudra z knih\nMILUJTE OSTATNÍ BEZ JAKÝCHKOLI PODMÍNEK;\nKdyž milujete ostatní bezpodmínečnou láskou,\npak se člověk i Bůh ve vás spojí s Duchem života.,\nkterý vámi proudí.\nVáš život bude vyjadřovat krásu Ducha a váš sen se stane mistrovským uměleckým dílem.\n....Umírá životem těžce zkoušený starý člověk. V posledních okamžicích svého života rozmlouvá s Bohem a vrací se až do svých dětských let...;\nSvůj život vidí jako stopy v písku na břehu nekonečného oceánu...\nVedle jeho chodidlových stop vidí ještě jedny a ptá se Boha , čí že jsou to stopy....?\nBůh mu na to odpovídá, že ho provázel celý život. Ale najednou přijdou k místu "životnímu úseku", kde zůstaly jen jedny stopy.\nČlověk Bohu vyčítá : Vidíš Bože, v těch nejhorších a nekrušnějších dobách jsi mne opustil, protože tu vede jen jedna stopa.\nBůh odpověděl: " člověče, neopustil jsem tě, ale nesl jsem tě na rukách......"\nSobota jako malovaná ?\n9. září 2006 v 8:59 | Poselství a moudra z knih\nUZDRAVTE SAMI SEBE A VÁŠ VZTAH SE TAKÉ UZDRAVÍ;\nAž dokážete vyléčit sami sebe,\nbudete připraveni na vztah beze strachu a rizika závislosti.\nPokud na sobě vy i váš partner zapracujete,\nuvidíte, jak rychle dosáhnete pokroku.\nJednoho dne se v zámotku objevil malý otvůrek; člověk seděl a několik hodin pozoroval motýla, jak se usilovně snaží protlačit tělo tímto malým otvůrkem ven. Pak se zdálo, jako by byl stále na jednom místě.\nZdálo se, že se dostal tak daleko, jak mohl a že se už dále dostat nemůže.\nČlověk se tedy rozhodl motýlovi pomoci: vzal nůžky a zámotek rozstřihl.\nMotýl se z něj pak snadno dostal. Měl však scvrklé tělo, byl drobný a měl svraštělá křídla. Člověk pokračoval v pozorování, protože čekal, že se křídla každou chvíli rozevřou, zvětší a rozšíří, aby byla schopna nést tělo motýla a aby byla pevná.\nNic z toho se nestalo! Motýl ve skutečnosti strávil zbytek života lezením se scvrknutým tělem a svraštělými křídly. Nikdy nebyl schopen létat.\nNěkdy jsou zápasy přesně tím, co\nv životě potřebujeme.\n"Nedostal jsem nic z toho, co jsem chtěl......, ale dostal jsem všechno, co jsem potřeboval."\n8. září 2006 v 7:54 | Poselství a moudra z knih\nJSTE ZODPOVĚDNI POUZE ZA SVOU POLOVINU VZTAHU.\nV každém vztahu existují dvě poloviny,\nale vy jste zodpovědní pouze za svou polovinu vztahu;\nnemůžete ovládat tu druhou.\nRespektujte druhou polovinu\na váš vztah bude vždy plný pohody.\nNež Pán Bůh vytvořil ženu, pracoval už šestý den přesčas.Anděl se\nzjevil a řekl:\n"Proč se tou jednou bytostí zabýváš tak dlouho?"\n"Viděl jsi její specifický popis? Musí být kompletně omyvatelná, ale ne\nplastická, musí mít 200 pohyblivých částí, všechny nahraditelné, musí\nfungovat na černé kávě a zbytcích, musí mít lano, které udrží najednou dvě\nděti a které zmizí, když ty se pak postaví na vlastní nohy. Musí mít\npolibek, co vyléčí cokoliv od odřeného kolena ke zlomenému srdci a musí mít\n6 párů rukou."\nAnděl byl ohromený tímto požadavkem. Pán Bůh zareagoval: "Víš, ty ruce to\nnení problém. Problém jsou tři páry očí, co matky musí mít. Jedním párem oči\nmusí vidět skrz zavřené dveře a bude se ptát dětí, co dělají i přesto, že to\nbude vědět. Další pár vzadu na hlavě, aby věděla, co potřebuje vědět,\npřestože si nikdo nebude myslet, že to dokáže. No a třetí pár bude vpředu na\nhlavě. Ty jsou na dívání se na plačící dítě, a těmi bude vyjadřovat, že mu\nrozumí a miluje ho i bez vyslovení byť jen jediného slova."\nAnděl se pokoušel zastavit Pána Boha: "Je to příliš práce na jeden den,\npočkej aspoň do zítřka, pak to dokončíš!"\n"Ale to nemůžu!" zaprotestoval Pán Bůh, "jsem tak blízko k dokončení tohoto\nstvoření. Je tak blízké mému srdci. Ona už uzdravuje sama sebe, když je\nnemocná, a dokáže živit rodinu!"\nAnděl přistoupil blíž a dotkl se ženy: "Ale ty jsi ji udělal tak měkkou,\n"Je měkká," souhlasil Pán Bůh, "ale taktéž jsem ji vytvořil tvrdou a\nneochvějnou. Ty nemáš ponětí, v čem musí vytrvat, nebo co úspěšně dokončit."\nPán Bůh odpověděl: "Nejenže bude schopná myslet, ale bude schopná i\nzdůvodňovat a vyjednávat."\n"Aj, vypadá to, že tenhle model ti promoká. Říkal jsem ti, že jsi do ní\nzkoušel vložit příliš mnoho."\nPán Bůh odpověděl: "Slza je její způsob pro vyjadřování radosti, smutku,\njejí bolesti, jejího rozčarování, její samoty, jejího žalu i hrdosti."\n"Ženy mají sílu, co okouzlí muže. Nosí děti, nosí utrpení. Nosí povinnosti,\nale přitom drží pohromadě štěstí, lásku a radost. Usmívají se, když chtějí\nkřičet. Zpívají, když chtějí plakat. Pláčí, když jsou šťastné a smějí se,\nkdyž jsou nervózní. Perou se za všechno, čemu věří. Postaví se proti\nnepravosti. Neberou "Ne" jako odpověď, když věří v lepší řešení. Nepotřebují\nnové boty, aby je mohly mít jejich děti. Jdou k lékaři s ustaranou\npřítelkyní. Milují nepodmínečně. Pláčí, když jejich děti excelují a radují\nse, když jsou jejich přátelé oceněni. Jejich srdce se lámou, když zemře\npřítel. Trápí se při ztrátě člena rodiny, ale stále jsou silné. I když si\nmyslí, že už jim žádná síla nezůstala. Vědí, že pohlazení a polibek vyléčí\nŽeny jsou různých velikostí, barvy a tvarů. Budou řídit, létat, chodit,\nběhat. Srdce ženy je to, co způsobuje, že se svět otáčí. Ženy dělí od mužů\nmnohem víc než jen porod - nosí radost a naději. Nabízí soucit a ideály.\nČtvrtek jako každý jiný ?\n7. září 2006 v 7:17 | Pro dnešní den\nPro krásnou středu\n6. září 2006 v 7:12 | Pro dnešní den\nPrávě probíhá Reiki seminář\n5. září 2006 v 14:57 | Akce a semináře\nDnes a zítra - tj. 5. a 6. září probíhá další REIKI SEMINÁŘ,\ntentokrát REIKI 1. STUPNĚ.\nKdo máte zájem o příští seminář a zasvěcení do krásné univerzální reiki energie,\nmůžete se ozvat na moji emailovou adresu:\nnebo na telefonní čísla:\n607 600 024\n311 512 488\nPřeji všem krásné zářijové dny.\n5. září 2006 v 7:05 | Pro dnešní den\nV životě jsou chvíle,\nkdy vám někdo chybí\n5. září 2006 v 7:00 | Poselství a moudra z knih\nPRYČ S DOMNĚNKAMI;\nV každém vztahu si můžete utvořit domněnku, že druhá strana ví, co si myslíte, a že tudíž není třeba vyslovovat svá přání. Domníváte se, že druhá strana udělá to, co sami chcete, protože vás přece dobře zná. Jenomže jakmile to druhá strana neudělá, cítíte se být ublíženi a myslíte si: Jak mi to jen mohli udělat? Měli přece vědět, že ...\nOn byl robustní, měl silný hlas a drsné způsoby. Ona byla křehká a velmi něžná.\nUzavřeli spolu manželství. Ale ve chvíli, kdy všechny děti odrostly a byly zabezpečeny, žena ztratila svůj úsměv, hubla a stávala se čím dál průsvitnější. Zakrátko už nemohla ani vstát z postele. Po všelijakých vyšetřeních si lékař vzal manžela stranou a sdělil mu: "Řekl bych jednoduše, že vaše žena už nechce žít."\nMuž si sedl beze slova na okraj lůžka své ženy a vzal ji za ruku. Potom silným hlasem rozhodně prohlásil: "Ty neumřeš!" "Proč?" zeptala se ho hlasem tichým jako lehký závan větříku."Protože já tě potřebuju!" "A proč jsi to neřekl dříve?"\nOd té chvíle se její stav začal zlepšovat. A dnes se má výborně. Odborníci se ještě dlouho dohadovali, o jakou nemoc šlo a jakým lékařským zákrokem se uzdravila.\nNikdy nečekej na zítřek, když máš někomu říci, že ho máš rád. Udělej to hned.\nNemysli si: "Ale moje maminka, moje žena ? ta to přece ví."\nSnad to vědí. Ale tobě nic neudělá, když jim to zopakuješ.\n4. září 2006 v 9:03 | Pro dnešní den\nNEJSEM BEZVÝZNAMNÁ ANI PŘÍLIŠ DŮLEŽITÁ,\nA NEMUSÍM NIKOMU NIC DOKAZOVAT.\nDNES MĚ NIC NEROZHÁZÍ.\nROZHODLA JSEM SE BÝT V KLIDU.\nPŘÍRODA VÁS ZVE ...\nNasyťte svou duši krásou přírody.\n4. září 2006 v 8:51 | ŠKOLA TAROTU\nVÁS ZVE DO ŠKOLY TAROTU\nANEB TAROT ŽIVOTA A TAROT V NAŠEM ŽIVOTĚ\nKonat znamená ukazovat, že to víš.\n(Z knihy Iluze od Richarda Bacha)\nZvu vás do školičky tarotu, která se skládá ze základní školy, ke které patří pokračovačka a závěrečka.\nZákladní škola trvá 6 víkendů nebo 18 dnů (dopoledne nebo odpoledne )\nPokračovačka ZŠ trvá také 6 víkendů nebo 18 dnů.\nZávěrečka ZŠ trvá 1 víkend nebo 2 dny.\nV případě zájmu je možné pokračovat střední školou.\nTato škola je vhodná pro kohokoli, kdo má zájem o život i pro toho, kdo cítí, že ho život vyzývá, aby se odevzdal moudrosti, síle a vedení vlastního Já.\nPokud člověk ví, co chce prožít, pak mu ani jeho vlastní myšlenky nestojí v cestě - naopak tento člověk si plně uvědomuje, že KAŽDÁ jeho myšlenka tvoří jeho budoucnost.\nTato škola může pomoci oprostit se od zábran a obav a dívat se na život jako na bezpečné místo. Vnímat život i z jeho slunečné strany.\nTarot nevyřeší problémy člověka, může však pomoci pochopit, kde se vzaly a proč.\nV případě zájmu o studium ve škole Radosti z učení se můžete přihlásit na emailové adrese :\n311 51 24 88\nŠkolné je rozděleno podle platby a zájmu o základní školu. Můžete dokončit pouze základní školu a pokračovačku a závěrečku nechat na později. To je na každém z vás, jak se chce vzdělávat.\nPlatba školného za základní školu je 5000,- při platbě najednou, před začátkem ZŠ.\nMůžete platit i každý víkend zvlášť - tzn. 1000,- Kč/víkend\nnebo zálohově - záloha 1500,- Kč a pak devět měsíců 500,- Kč\nPlatba pokračovačky je stejná.\nPlatba závěrečky je 1500,- Kč\nTěším se na vás všechny, kteří máte zájem o novou možnost kouzelného života s tarotem.\nTermín začátku školního roku si spolu upřesníme.\nHezké dny vašeho života


Rodiny obětí střelce z kina, který se inspiroval Jokerem, v dopise Warner Bros. vyjádřili obavy z nového filmu | Kultura | Lidovky.cz\n25. září 2019 11:37 Lidovky.cz > Zprávy > Kultura\nJoaquin Phoenix ve filmu Joker (vtipálek) od společnosti Warner Bros. Film by... | foto: AP PHOTO\nWashington Pozůstalí po obětech šíleného střelce, který v roce 2012 při promítání filmu Temný rytíř povstal zabil v americkém kině 12 lidí, napsali dopis filmové společnosti Warner Bros., v němž vyjádřili obavy z nového snímku Joker. O dopise firmě Warner Bros., který obsahuje i výzvu k boji za omezení držení zbraní v USA, informoval server BBC. Kino, kde se osudná tragédie stala, nebude film promítat.\nPříběh o záporné komiksové postavě, který vyvolal nadšené recenze i polemiku kvůli zobrazovanému násilí, má v USA premiéru 4. října a v ČR již 3. října.\nSandy Phillipsová (vpravo), která ztratila dceru Jessicu při střelbě v roce 2012 v kině Aurora při premiéře filmu Temný rytíř povstal.\nPodle Phillipsové je ve snímku Joker zcela zbytečné násilí. Autorům dopisu se také nelíbí, že film může podle nich u diváků vyvolat i soucit s osudem hlavní postavy, která je, na rozdíl od předešlých adaptací, tentokrát vykreslena „sympaticky“. V dopise je rovněž výzva filmové společnosti, aby využila svého vlivu a pomohla bojovat za omezení držení zbraní v USA. Signatáři zdůrazňují, že nežádají odklad filmu ani nechtějí vyvolávat bojkot filmu.\nDopis emotivně začíná těmito slovy: „Tragická událost zaviněná osobou vyloučenou ze společnosti, která se cítila ublíženě, změnila kurz našich osudů. V důsledku jsme se sami sobě zavázali, že zajistíme, aby žádná jiná rodina nemusela projít tímto peklem. Věřte nám, ta bolest nikam nezmizí.“\n„Bojím se, že klidně jen jeden jediný člověk, který balancuje na hraně toho stát se masovým střelcem, by mohl být povzbuzen tímto filmem. Někdo takový určitě na světě je. A to je právě to, co mě děsí.“ sdělila Phillipsová v rozhovoru pro The Hollywood Reporter. Dále snímek označila za facku přes tvář.\nKdyž byl herec ztvárňující Jokera, Joaquin Phoenix, konfrontován reportérkou britského deníku The Telegraph s myšlenkou, že snímek by mohl „zvráceně inspirovat přesně takové lidi, kteří v reálném životě zakoušejí to, co fiktivní Arthur Fleck na plátně“, uvedl: „Proč se na to ptáte? Proč by ...? Ne, ne.“ a vzápětí odešel z místnosti, kde se rozhovor odehrával. Později uvedl, že spanikařil, protože ho nikdy předtím tato otázka samotného nenapadla.\nSpolečnost Warner Bros. v reakci mimo jiné uvedla, že v žádném případě neschvaluje jakékoli násilí a že není záměrem filmu vytvořit z hlavní postavy hrdinu. Dodala také, že dlouhodobě podporuje oběti násilí a že přispěla i těm, které postihl útok v kině v Denveru. Kino Aurora v colorádském Denveru z pochopitelných důvodů nový film promítat nebude.\nNový film Joker amerického režiséra Todda Phillipse získal tento měsíc hlavní cenu na mezinárodním festivalu v Benátkách. Na žádnou jinou projekci se na festivalu nedostavilo tolik zájemců. Nyní je žhavým kandidátem i na amerického Oscara. V postavě Jokera zazářil ve filmu Temný rytíř (2008) i herec Heath Ledger, který dostal in memoriam za ztvárnění Zlatý Glóbus a prestižního filmového Oscara.


Rozhodčí Crawford má pozastavenou činnost za rozmíšku s Duncanem - Sport.cz\n18. dubna 2007 11:45 - NEW YORK\nVedení basketbalové NBA pozastavilo rozhodčímu Joyemu Crawfordovi činnost za jeho výpad vůči hvězdě San Antonia Timu Duncanovi. Toho v nedělním zápase s Dallasem údajně vyzval k souboji pokaždé, než mu udělil technické chyby. Pětapadesátiletý arbitr si nezapíská minimálně do konce této sezóny.\nRozhodčí Joey Crawford (vpravo) během inkriminovaného zápasu mezi San Antoniem a Dallasem.\n"Crawfordovo řešení této situace se neshoduje se zásadami profesionality a řízení zápasů, které od rozhodčích v NBA vyžadujeme. Ve světle dřívějšího podobného chování tohoto rozhodčího určitě sáhneme k nějakému trestu," uvedl v oficiálním prohlášení komisionář NBA David Stern.\nCrawford během své třicetileté rozhodcovské kariéry v NBA získal pověst bouřliváka. Už v roce 2003 musel absolvovat pohovor se Sternem, když ztratil nervy ve druhém zápase finále Západní konference mezi Dallasem a San Antoniem. Týmu Mavericks tehdy v úvodní čtvrtině udělil hned čtyři technické chyby.


Jak APERIO vzniklo a co se nám za 15 let podařilo. | www.aperio.cz\nJak APERIO vzniklo a co se nám za 15 let podařilo.\n01.12.2016 | #aktuality a články\nVznikli jsme na podporu přirozených porodů a humánního přístupu k rození dětí. Postupem času jsme začali objevovat vedle porodnictví i další oblasti, ve kterých rodiče potřebují zastání. Kromě aktivit spojených s porodnictvím (kurzy, aktivistická činnost, průvodce porodnicemi) pomáháme rodičům při slaďování práce a rodiny a při návratu do práce (kurzy, poradenství), poskytujeme poradenství v oblasti sociálně a pracovně právní (poradenství, školení), prosazujeme rovné příležitosti u zaměstnavatelů (školení odborníků, prosazování flexibilních forem práce), věnujeme se problematice rodičů samoživitelů (kurzy pro sólo rodiče i odborníky, poradenství).\nAPERIO stabilní nezisková organizace s 15 letou historií, která vidí před sebou stále hodně práce.\n¼ dětí vyrůstajících v rodině s jedním rodičem, žije na pokraji chudoby?\nAPERIO bojuje za lepší podmínky pro rodiče: v porodnicích, ve společnosti, v práci.\nÚčastníme se odborných pracovních skupin, sbíráme podklady pro argumentaci ve prospěch potřeb rodičů a realizujeme studie, které slouží jako nástroj pro jednání s institucemi, zaměstnavateli a těmi, kteří ovlivňují prorodinnou politiku.\n2016 - oslavili jsme 15. narozeniny. Jsme stabilní organizace zapojená do dění okolo prorodinné politiky na národní úrovni. Máme pevné mezinárodními kontakty, které nám umožňují přinášet k nám inspiraci ze zahraničí.\n15 let pracujeme s rodiči na našich kurzech a v poradenství, se zaměstnavateli na školeních work life balance a s odborníky na konferencích a seminářích na témata spojená s rodičovstvím.\n2015 - bezplatná webová poradna pro rodiče soslavila 10 let. Již 10 let pomáháme rodičům vyznat ve složitém světě sociálního pojištění, pracovního a rodinného práva. Od roku 2015 provozujeme telefonickou linku a zavedli jsme i psychologické poradenství.\n2013 - stali jmse se přidruženou organizací při OSN k DPI NGO\n2013 - patronkou APERIA se stává Kateřina Baďurová Janků, maminka, vicemistryně Evropy ve skoku o tyči, vítězka taneční soutěže StarDance 2013, vedoucí trenérka atletů na Dukle a majitelka mateřské školky Sportík.\n2010 - zvítězili jsme v soutěži Národní cena kariérového poradenství za projekt podporující sólo rodiče na trhu práce. Téma rodičů samoživitelů vnímáme jako velice zanedbané. Sólo rodičům nabízíme bezplatné kurzy a poradenství.\n2006 - 2007 - vytvořili jsme 1. metodiku genderového auditu v ČR v rámci společného projektu iniciativy EQUAL, kterou dodned používají genderový auditoři/auditorky. Aktivně se pracujeme se zaměstnavateli, učíme je správně řídit flexibilní pracovní místa, komunikovat s rodiči na mateřské dovolené a pomáháme jim zavádět prorodinná opatření.\n2005 - poprvé vychází odborná příručka pro rodiče "Nebojujte se zákony a slaďte práci s rodinou", od té doby vychází každý rok a přináší rodičům novinky z legislativy týkající se rodičovství.\n2002 - prvně vychází "Průvodce porodnicemi" - nástroj pro svobodnou volbu porodní péče. Dnes ho najdete na našem webu v elektronické podobě.\n2001 - vzniká sdružení APERIO a spolupořádá mezinárodní konferenci "Přivádíme děti na svět"\nV listopadu 2016 jsme oslavili 15 let\nDěkujeme všem, kdo jste s námi přišli naše puberťácké narozeniny oslavit!\nSlavnostně přípila na zdraví APERIA jeho ředitelka Eliška Kodyšová s Petrem Vrzáčkem, specialistou na řízení NGO,\ndort nakrojily zakladatelky APERIA Lucie Ryntová a Eva Labusová, koncert věnovala APERIU skvělá Ira Mimosa,\na tombolu s historickými "artefakty" symbolicky vyhrála Ivana Königsmarková.\nDěkujeme za přání minimálně dalších 15 let existence se vyplní. Začátek cesty máme za úspěšně za sebou!