Dechová cvičení pro astmatiky. Jak dýchat - Druhy May\nRespirační gymnastika je úspěšně používána lékaři v léčbě onemocnění dýchacích cest a kardiovaskulárních systémů, přispívá k nejrychlejšímu zotavení v pooperačním období, zlepšuje tón těla jako celku.\nBronchiální astma je komplexní onemocnění dýchacího ústrojí, které se vyskytuje v chronické formě a má v sobě alergickou složku. Nemoc se projevuje ve formě příležitostných záchvatů dušnosti, také suchého kašle, pocitu těžkosti a tlaku v hrudi, obtíží při dýchání jsou také běžné příznaky astmatu. Léčba bronchiálního astmatu by měla být komplexní.\nZlepšení stavu a nástup prodloužených remisí se dosahuje kombinací lékové terapie, fyzioterapeutických metod léčby, fyzioterapie a sanatoria. Jednou z metod fyzikální terapie při bronchiálním astmatu je terapeutická dechová cvičení.\nDechová cvičení v bronchiálním astmatu jsou nepostradatelným nástrojem, který doplňuje lékovou terapii. Jak je známo, astmatici mají potíže s výdechem v důsledku patologických změn v průduškách: zúžení lumenů a křeče bronchiálního stromu, vyplnění průdušek hustým sputem, které je obtížné očekávat. S hlubokým dechem jsou receptory na vnitřní výstelce průdušek podrážděné a dochází k bronchospazmu. Je proto nezbytné vědět o správném dýchání pro ty, kteří trpí tímto onemocněním. Respirační gymnastika pro astmatiky vás naučí, jak správně dýchat při astmatu, záchvaty astmatu se objeví méně často, zlepšují stav důležitých orgánů a systémů.\nS pomocí pravidelných cvičení můžete zlepšit průchodnost průdušek a dokonce snížit počet astmatických záchvatů. K tomu, každý den, musíte udělat cvičení s vysokou kvalitou, ale ne odmítnout vzít léky.\nRespirační gymnastika je další metodou léčby bronchiálního astmatu a není schopna nahradit léčbu léky!\nJaký účinek očekáváte od fyzikální terapie?\nÚplné zotavení z astmatu není nutné čekat. Bronchiální astma - chronické onemocnění, progresivní, musíte se naučit žít s nemocí a pokusit se snížit počet útoků.\nPři pravidelných dechových cvičeních můžete dosáhnout následujících výsledků:\nSvalová vrstva ve stěnách průdušek se uvolňuje, v důsledku čehož se křeč zastaví, lumeny průdušek se rozšíří.\nSeparace sputu je snadnější a rychlejší, dýchací cesty jsou zbaveny hlenu, do plic prochází více vzduchu.\nSvaly, které se přímo podílejí na dýchacím dechu, jsou posíleny: mezirebrové, paravertebrální, membránové.\nNaučíte se ovládat dýchání, což pomůže snížit počet útoků nebo zabránit jejich výskytu.\nRespirační gymnastika má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, zlepšuje krevní oběh v orgánech, normalizuje krevní tlak, zvyšuje obranyschopnost organismu a zmírňuje stres.\nRespirační gymnastika může zvládnout každou osobu.\nNevyžaduje speciální nástroje a peněžní náklady.\nMá málo kontraindikací, žádné věkové omezení.\nPři pravidelných cvičeních můžete dosáhnout stabilní remise.\nPřed zahájením dechových cvičení se poraďte se svým lékařem. V některých případech je terapie cvičení kontraindikována.\nAstma nebo silný kašel.\nNevykonávejte v extrémních povětrnostních podmínkách: déšť, vítr, příliš nízké nebo vysoké teploty.\nTaké třídy jsou kontraindikovány v dusném nevětraném prostoru.\nMělo by být upuštěno v období akutních respiračních onemocnění: akutní bronchitida, pneumonie atd.\nNezasahujte do špatného zdraví a ztráty síly.\nVytváříme příznivé podmínky pro školení.\nPozitivní přístup a zaměření na dobré výsledky - hlavní podmínky v boji proti této nemoci! Pro plnou profesi musíte splnit minimální podmínky.\nTřídy by se měly konat venku, bez ohledu na roční období. Pokud není možné cvičit venku, pak je nutné v místnosti otevřít okna. Ve vzduchu musí být dostatek kyslíku k nasycení těla.\nMusíte dělat cvičení v naprostém tichu, hudba a zvuky vám nedovolí slyšet dýchání, nebudete vědět, zda děláte cvičení správně.\nNejlepší je zapojit se do samoty (s výjimkou speciálních skupin v terapeutické gymnastice), aby žádný z členů domácnosti s vámi nezasahoval nebo neudržoval dech.\nKombinace dechových cvičení s fyzioterapií.\nJak již bylo zmíněno, třídy by měly být pravidelné a pokud možno pořádány dvakrát denně. Začneme trénovat dýchání, jakmile se probudíme. Z tohoto důvodu není nutné okamžitě vstávat z postele.\nOhněte nohy na kolenních kloubech, abyste se pokusili vytáhnout k hrudníku a vydechnout ústy. Proveďte mírný pocit únavy. Cvičení pomáhá odstranit hlen z průdušek.\nDále jděte do tříd ve stoje nebo vsedě.\nVdechujeme ostře nosem, počítáme do tří a vydechujeme ústy, zatímco vydáváme zvuk „h“ nebo „w“.\nZavřete pravou nosní dírku a vdechněte ústy, pak vydechněte levou polovinou nosu. Změňte nosní dírku a udělejte to samé několikrát.\nVdechujeme nosem, pomalu vydechujeme ústa, zatímco vaše rty je třeba provádět ve formě trubičky.\nDenně nafoukněte několik obyčejných balónků. Tato technika je široce používána i pro pacienty s lůžkem.\nSedět u stolu, dát si před sebou sklenici vody a vzít si slámku na nápoje. Inhalujte trubkou a vydechněte do sklenice vody.\nDechová cvičení pro astma\nUsaďte ruce do pasu, během inhalace se pokuste nafouknout žaludek tak, aby vypadal jako koule, vydechněte a vydechněte do žaludku.\n"Dřevorubec". Postavte se na prsty, ruce zavřené v dlaních a zvednuté nad hlavu. Na úkor časů změníme svou pozici z ponožek na nohy a nakloníme se dopředu, napodobujeme pohyb rukou, jako kdyby se řezalo dříví. V tomto bodě nastane ostrý výdech. V počtu dvou se vrátíme do rukou.\nVe stoje položte ruce na dno hrudníku a trochu ho zmáčkněte. Při pomalém výdechu proveďte následující zvuky: "rrr", "pff", "brrroh", "drroh", "brrh".\nStojící, ruce dolů. Pomalu na vdechnutí zvedneme ramena, pomalu ji vydechujeme a vydáváme zvuk „kha“.\nBylo vyvinuto velké množství takových komplexů, není třeba se snažit dělat vše najednou. Pozitivního efektu je dosaženo pouze s pravidelnou a kvalitní implementací. Chcete-li začít, vyberte několik tříd, které se vám obzvláště líbí, a naučit se, jak je správně dělat. V budoucnu, připojit nové cvičení, mistr tucet různých technik, každý den, nezapomeňte provést, a výsledek nebude trvat dlouho. Pokud pociťujete nepříjemné příznaky, okamžitě ukončete výuku.\nAlexandra Nikolayevna Strelnikova, známá ruská učitelka-phoniatristka, vyvinula jedinečnou metodu pro obnovu a zlepšení svého hlasu. Ve svém životě ztrácela hlas a musela tvrdě pracovat na jeho obnově. Takto se objevila Strelnikova gymnastika. Později bylo prokázáno, že gymnastika svým způsobem nejen obnovuje hlas, ale má i mnoho pozitivních účinků na tělo. Při pravidelných cvičeních se zlepšuje respirační funkce, stav se zlepšuje v případě bronchitidy, pneumonie, bronchiálního astmatu; gymnastika má tonizující účinek, pomáhá při porušování držení těla a posiluje bránici; léčí neurózy, pomáhá vyrovnat se s koktavostí a zlepšuje hlasová data.\nProto je doposud Strelnikova metoda doporučována pro různé patologie orgánů a systémů, ale především je to odlišná patologie dýchacího systému. Nespornou výhodou je jednoduchost a dostupnost programu. Každodenní aktivity nevyžadují mnoho místa a speciální zařízení.\nGymnastika se provádí, když sedí nebo leží, hlavní je správně dýchat. Se všemi pravidly nemá Strelnikovsky gymnastika žádnou věkovou hranici. Kontraindikace jsou k dispozici u pacientů s hypertenzí a pacientů s glaukomem.\nV případě bronchiálního astmatu, cvičení cvičení podle Strelnikova usnadňuje stav a dokonce pomáhá předcházet vzniku astmatických záchvatů. Při pravidelném provádění je ventilace v plicích zlepšena, průdušky se rozšiřují, sputum je snadněji vylučováno, vnitřní orgány přijímají více kyslíku, celkový stav se významně zlepšuje.\nZákladní principy, které je třeba se naučit před prováděním fyzické terapie:\nVdechnutí by mělo být krátké a nosní. Musíte to udělat, jako byste se pokoušeli čichat nějaký nepříjemný zápach.\nVýdech se provádí ústy a musí být pasivní, to znamená, že se děje sám.\nTřídy terapeutické gymnastiky se provádějí v určitém rytmu počítáním do 4.\nCvičení účinná při astmatu:\nProvádí se stojící, nohy na šířku od sebe, paže podél těla. Při ostrém a hlučném vdechnutí nosem zmáčkněte prsty do pěsti, při tiché expiraci ústy - odepneme\nMůžete provádět stání nebo sezení. Chcete-li uvolnit ramenní opasek, ruce dolů, ohněte se a představte si, že pumpujete pneumatiku ruční pumpou. Krátký a ostrý dech při ohýbání, při výdechu - narovnejte se. Děláme rytmicky.\nVe stoje jsou nohy od sebe vzdálené od ramen. Ruce v úrovni pasu, zaťaté do pěstmi. Při inhalaci natáhněte ruce ostře dopředu a dolů, při uvolnění vaček a rozprostření prstů. Při výdechu se vraťte do původní polohy.\nProvádí se vsedě nebo sedí. Ramena se ohnula u loktů, aby zvedla úroveň ramen, na vdechnutí se ostře pokusila obejmout se za ramena, aby se zabránilo křížení zbraní. Při výdechu se vraťte do výchozí pozice.\nPři ostrém a krátkém vdechnutí je nutné otočit hlavu doleva a doprava, výdech nastane sám, vydechnout otevřenými ústy. Můžete to udělat, ležet v posteli.\nPoslední dvě cvičení mohou zabránit útoku, pokud je začnete provádět při prvních příznacích přicházejícího udušení.\nZapojení do Strelnikova je snadné a zajímavé, můžete se připojit k procesu dětí, ale měli byste se řídit správným provedením inhalace a výdechu. Teprve pak budou výsledky pozitivní. Samozřejmě, člověk by neměl doufat jen na dechový trénink, nikdo nezrušil léčbu drogami. Gymnastika je pouze doplňkem k léčbě drogami a zvyšuje její účinnost.\nPomůže vám jóga?\nLéčba jógy může být použita pro astma bronchiální, pokud jsou prováděna speciálně navržená cvičení, která zlepšují dýchání plic a podporují sekreci sputa. Kromě toho, s pravidelným a řádným výkonem, dochází ke zlepšení zdraví, příznaky nemoci se objevují méně často, záchvaty se stávají izolovanými nebo zcela vymizí. Někdy je možné dosáhnout snížení dávek léků proti astmatu a v ojedinělých případech zcela odmítnout léčbu drogami.\nPosaďte se do klasické pozice jógy lotosu, pokud je to nemožné, pak jen přejeďte nohy. Uvolněte se, podívejte se na špičku nosu. Vdechněte a výdech rovnoměrně asi 8 krát, pak se zhluboka nadechněte a pokuste se zadržet dech na pár vteřin. Pomalu vydechněte nosem. Opakujte, dokud necítíte mírnou únavu. Cvičení vyživuje buňky orgánů kyslíkem, zlepšuje výměnu plynů v tkáních.\nPři stání pomalu nadechněte nosem, aby nosní dírky přilnuly k přepážce nosu. Výdech by měl být v malých porcích přes rty, uzavřený v tubě. Výdech musí být s úsilím, aby se břišní svaly a membrána utáhly. Současně se zlepšuje odvodnění plic, sputum se zředí a snáze přechází.\nNásledující pozice je nám známa z výuky tělesné výchovy jako „postoj ramene“ nebo „bříza“. Musíte ležet na zádech, ohnout si kolena, ruce držet dolní záda. Pomalu zvedejte nohy nahoru, dokud nejsou kolmé k podlaze, nože by se měly dotýkat podlahy. Snažte se nějakou dobu zdržovat v této pozici, pak jemně spusťte nohy na podlahu.\nCvičení jsou účinná, když potřebujete zpívat různé zvuky, stejně jako vlastní masáž hrudníku. Zpěv a masáž uvedly do pohybu řasený epitel průdušek, hustý sputum v pohybu a jde k východu. Průdušky se čistí, vzduch prochází volně a tělo nasycuje kyslíkem.\nNěkteré jógové ásany jsou kontraindikovány při astmatu průdušek, takže jóga by měla být prováděna s odborníkem v této oblasti, aby se předešlo chybám ve výkonu a neškodilo zdraví.\nPokud nejste příliš disciplinovaní, pak bude správné rozhodnutí navštěvovat speciální skupiny na terapeutických dechových cvičeních. Oddělení lékařské tělesné kultury jsou k dispozici téměř v každé městské nemocnici.\nAbsolvováním tříd ve skupině nejen zlepšíte své zdraví, ale získáte také užitečné informace z komunikace s lidmi, kteří trpí stejnou nemocí.\nSpolečně s dalšími pacienty bude snazší naladit se na dlouhé třídy, ve firemních třídách se bude bavit a časovat. Pokud jsou ve skupině přátelé, budete rádi, že budete navštěvovat kurzy každý den a pozitivní emoce pomohou překonat nemoc.\nPorucha dýchacích funkcí je závažným porušením, protože dýchání je důležitým aspektem životní aktivity jakéhokoliv živého organismu. Dýchání je něco, co vědomě nekontrolujeme. Existují však nemoci, které mohou systém narušit. Chcete-li je obnovit, musíte provést různá cvičení a přijmout speciální přípravy.\nU astmatu průdušek je často předepisována respirační gymnastika, která přispívá ke snižování příznaků a zlepšování pohody. Nejen léčba hormonálními léky zlepšuje stav onemocnění. Léky jsou hlavním způsobem léčby této patologie, avšak alternativní metody, jako je speciální dýchání, poskytují stabilní remisi i pro ty, kteří byli nemocní po velmi dlouhou dobu.\nPřínosy gymnastiky astmatu\nBronchiální astma je poměrně závažné onemocnění. Je však nepochybně léčitelná. Astma projevuje dušnost, kašel. Dýchání astmatu průdušek je velmi obtížné, obtížné. Často se stává příliš těžkou, která ohrožuje lidské zdraví.\nPro prevenci a léčbu bronchiálního astmatu předepisují lékaři kromě závažných léků specifická cvičení pro dýchání, která přispívají ke zlepšení stavu člověka.\nRespirační gymnastika je alternativní metodou vyléčení onemocnění. Je to jedna z důležitých metod pro jakékoliv astma.\nGymnastika pro dýchání pomáhá zlepšit celkový stav osoby s astmatem, aktivací krevního oběhu, zlepšením imunitního systému a zmírněním stresu.\nVýhody dechových cvičení:\nMůžete hrát v každém věku.\nZvláštní podmínky nejsou vyžadovány.\nKontraindikace prakticky chybí.\nPravidelná praxe zajišťuje dlouhodobou remisi onemocnění.\nPříznaky alergických reakcí organismu se snižují.\nObnovená frekvence a správné dýchání.\nMnožství kyslíku v krvi se zvyšuje a oxid uhličitý klesá.\nPouze lékař Vám doporučí konkrétní soubor akcí, které jsou vybrány individuálně pro každou osobu, proto by se před zahájením výuky měli poradit s odborníkem.\nKromě výhod mají třídy samozřejmě své vlastní charakteristiky. Kontraindikace zahrnují:\npři změně povětrnostních podmínek;\nvirové infekce a vysoká teplota;\nzdržet se cvičení se silným kašlem.\nSprávné dýchání zlepšuje stav osoby s onemocněním. Je velmi důležité, abyste si individuálně zvolili dechová cvičení, zejména při astmatu při průduškách, aby nedošlo k poškození těla. Třídy by měly být prováděny pouze na větraném místě s přístupem k čistému vzduchu. S příliš suchým a studeným vzduchem se situace může zhoršit.\nExistují určitá pravidla, která by měla být dodržována během výuky, zejména pokud člověk trpí bronchiálním astmatem.\nNejlepší je naslouchat a vydechovat na základě jejich zvuku. Pokud člověk neslyší zvuky vdechování a výdechu, bude cvičení složité. Proto provádět na klidném místě, bez dodatečného zbytečného hluku.\nBěhem hodiny nemluvte.\nNejlepších efektů lze dosáhnout pouze ve spojení s fyzioterapií a speciálními přípravky předepsanými lékaři pro bronchiální astma.\nS pravidelnou gymnastikou si člověk všimne zlepšení pohody po několika sezeních. Je důležité dodržovat všechna pravidla, aby nedošlo k poškození těla.\nDechová cvičení mají svá specifika, zejména pro trénink bronchiálního astmatu. Někteří lékaři doporučují jeden způsob provedení, jiní - jiný. Který si vybrat - doktor může s přesností říct. Třídy jsou primárně zaměřeny na zlepšení výtoku sputa a snížení počtu záchvatů u astmatiků.\nRespirační gymnastika má některé rysy výkonu v případě bronchiálního astmatu, nicméně, každá technika má společná pravidla. Prvním pravidlem je pravidelnost výkonu. Obecná pravidla uvádějí, že pro nejlepší výsledky je nejlepší cvičit dvakrát denně. První věc, kterou musíte udělat, když se dostanete z postele ráno, je střídavě dýchat každou nosní dírku. Nejprve zavřete jeden prst a zhluboka se nadechněte, pak zavřete druhý a vydechněte. Dále se změňte.\nDůležitým cvičením při astmatu průdušek je dýchání břicha. Tento druh gymnastiky je často používán jógou. Dýchání pomocí břicha má pozitivní vliv na stav těla při astmatu průdušek.\nZajímavým cvičením je vdechnout nosem, silně vyboulené břicho, jako by v něm byl nafouknutý balón. Počet opakování - až 8krát. Další trik je hluboký dech a objetí, jako objetí. Pak se musíte klepat rukama na záda a vrátit se do pozice.\nRespirační gymnastika na Strelnikova\nSpeciální unikátní technika založená na obnově hlasivek se nazývá Strelnikova metoda. Často se používá pro zpěváky a umělce pro urychlení regenerace po nemoci.\nDechová cvičení podle Strelnikova metody dávají příznivý účinek díky celkovému posilovacímu účinku na tělo v případě astmatu a zlepšení krevního oběhu v ORL orgánech. Principy gymnastiky u dospělých: dýchání nosem. Výdech je měkký a pomalý s ústy. Provádí se na účet 4. Kontraindikace této metody je fundus onemocnění a glaukomu.\nCvičení Strelnikova s hmotností astmatu. Všechny jsou zaměřeny na zlepšení respirační funkce a regeneraci tkání s pomocí zlepšení krevního oběhu. Stav pacienta se zlepšuje a počet záchvatů astmatu významně klesá.\nVýhody dechových cvičení pro děti s astmatem\nVýskyt nemoci, jako je bronchiální astma, se děje nejen u dospělých. Děti také trpí tímto onemocněním. Dechová cvičení mají pozitivní vliv na tělo dítěte, navíc nemají na rozdíl od drog žádné vedlejší účinky.\nRespirační gymnastika má své vlastní charakteristiky pro děti s astmatem. Pro děti je obvykle obtížnější kontrolovat své dýchání, ale můžete hrát techniku hravým způsobem, aby bylo dítě zajímavější.\nCílem komplexu je vyslovit určité zvuky během dechových cvičení. Pro děti je obtížné provádět pohyby břicha, jako jsou dospělí nebo zvedání nohou z určité pozice. Proto je pro ně samostatný komplex. To je užitečné pro posílení přední břišní stěny k provádění takových dechových cvičení. Pro děti příznivý vliv na trávení.\nMalé děti nemohou dlouhodobě provádět respirační cvičení pro astma, dostávají cvičení mnohem těžší než dospělí.\nPravidelná cvičení však dávají nejlepší výsledek, takže je důležité, aby rodiče zřídili dítě pro každodenní gymnastiku.\nPro zvýšení účinku léků předepisují lékaři dechová cvičení. Tento soubor procedur, nazývaný Buteyko gymnastika, je zaměřen na snížení množství oxidu uhličitého v krvi a zvýšení kyslíku.\nMetoda Buteyko předpokládá úplnou relaxaci diafragmy při bronchiálním astmatu. Pro tuto metodu existují dvě pravidla: snížení hloubky inhalace a zvýšení pauzy po vypršení.\nKaždý se může naučit provádět toto cvičení, ale pro zvýšení efektivity je nejlepší získat odborné rady. Řekne vám, jak to udělat správně. Po průběhu cvičení může člověk pociťovat určité potíže s návratem k normálnímu dýchání, protože přizpůsobení těla trvá určitý čas.\nPomůže vám jóga\nLéčba jógy má pozitivní léčebný účinek při léčbě patologie. Asany zaměřené na zlepšení krevního oběhu a poskytování buněk kyslíku pomáhají snížit počet astmatických záchvatů. Jóga léčí nejen broncho-plicní nemoci, ale příznivě působí na celé tělo.\nS pomocí některých technik v praxi, člověk může normalizovat stav člověka u astmatu. Během výuky musíte sledovat teplotu vzduchu v místnosti. Jóga by měla být prováděna ve volném teplém oblečení, zejména s bronchiálním astmatem. Základy technik bronchiálního astmatu, používané v józe, se skládají z několika typů dýchání:\nhorní dýchání prováděné horní částí plic zvednutím ramenního pletence při inhalaci;\nstřední dýchání pomocí hrudníku;\nnižší dýchání, které zahrnuje vliv břišních svalů;\nplné, založené na zapojení všech částí plic.\nVšechny třídy by neměly být prováděny dříve než dvě hodiny po jídle, ale ne nalačno ráno. Během jógy můžete použít i jiné techniky, například další hudbu, mantry, yantry a vonné tyčinky. Je třeba mít na paměti, že v případě bronchiálního astmatu mohou být použity pouze specializované hypoalergenní tyčinky.\nRespirační asana při bronchiálním astmatu\nJedna z nejjednodušších technik je vdechování a vystupování, prováděné různými částmi břicha a hrudníku. Oblíbená pozice je Vajrasana, ve kterém to je nutné držet druhého jednou rukou, umisťovat je za zády, zatímco vdechování, vy potřebujete dělat pohyb dozadu, a na výdechu - dopředu, dělat hluboký naklonit.\nGymnastika poskytuje trvalý pozitivní efekt při pravidelných cvičeních. Má nejen lokální vliv na ORL orgány a plíce, ale také na celkový posilující účinek na celý organismus. Bronchiální astma je úspěšně léčitelná. Základem její léčby je úplná kontrola nad životním stylem nemocné osoby. Pouze správný životní styl sníží příznaky onemocnění až do úplného vymizení.\nLidé s astmatem si všimnou velkého množství výhod gymnastiky, a to i u dětí, a to navzdory určitým potížím v jejím výkonu dětmi.\nKontraindikace pro respirační gymnastiku při bronchiálním astmatu jsou tak malé, že ji téměř každý může použít pro svůj vlastní prospěch.\nAstmatická dechová cvičení pomáhají posilovat tělo bez nebezpečí provokování asfyxie. Speciální cvičení zvyšují tón, posilují dýchací systém a významně snižují průměrný počet astmatických záchvatů za měsíc.\nAčkoli lékařská gymnastika nemůže nahradit lékovou terapii, dobře zvládá úlohu adjuvans. Děti i dospělí trpící astmatem by se měli pravidelně účastnit alespoň jednoho z dobře známých kurzů. Je dobré, když se naučíte nejen standardní pohyby, ale také techniky, které pomáhají obnovit dýchání během útoku: budete mít pomoci zmírnit svůj stav i v situaci nedostatku inhalátoru nebo antialergických léků.\nV jakých případech je gymnastika kontraindikována?\nNež začnete provádět i ta nejjednodušší dechová cvičení při astmatu při průduškách, ujistěte se, že neexistují žádné faktory, které by mohly vyvolat další astmatický záchvat. Třídy musí být odloženy v následujících případech:\nAkutní udušení charakterizované přetrvávajícím suchým kašlem. Bolestivý kašel se nemůže zastavit kvůli silnému křeči v průduškách. Odstraňte ji léky, a pak dát své tělo odpočinek - to jen po pauze.\nDušnost, zmatené dýchání. Tyto stavy jsou provokovány dlouhými jízdami, intenzivní chůzí a někdy i stresem. Uklidněte se, vydechněte, zkontrolujte puls. Pokud se cítíte v depresi, pak se dýchavičnost může znovu a znovu vracet, takže se nejprve postarejte o příznivější psychologickou situaci. Žádná taková příležitost? Přemýšlejte o alternativních nákladech. Například jóga u astmatu vám umožňuje naučit se ovládat dýchání bez rizika zhoršení příznaků nemoci.\nNepříznivé povětrnostní podmínky (pokud se zabýváte čerstvým vzduchem). Chladné, větrné počasí, dusivé teplo, vlhkost jsou další hrozby pro pacienta s astmatem. V takových dnech, a to i na jednoduchých procházkách, by měla být zvýšena ostražitost. Pokud nechcete cvičit, cvičte doma nebo v posilovně.\nMěkký pokoj (pro povolání uvnitř). Dobrý větrací systém nebo pravidelné větrání - bez ohledu na to, jak toho dosáhnete, ale v místnosti by měl být dostatek čerstvého vzduchu. Pokud není místnost větraná, hromadí se v ní částice kůže a potu, vzduch se rychle navlhčí. Dejte si pozor na mikroprostředí, jinak bude efekt tříd obrácen.\nAkutní onemocnění dýchacího ústrojí, jak v současné době, tak v nedávné době. Standardní cvičení pro bronchiální astma neznamenají přetížení, ale bude třeba ještě vynaložit určité úsilí. Pokud je tělo již naloženo s bojem proti nemoci, měli byste si dát na zotavení a čekat na dokončení období zotavení.\nVzhledem k tomu, že gymnastické programy pro astmatiky jsou určeny pro pacienty s jakoukoliv úrovní fyzické zdatnosti, nebudete muset trvale odmítat trénink kvůli chronickým onemocněním, individuálním fyzickým zdatnostem atd. Jak je vidět z výše uvedeného seznamu, všechny kontraindikace jsou snadno odstranitelné: v některých případech je nutné změnit podmínky pro výuku, v jiných - jen chvíli počkejte.\nObecné normy pro provádění terapeutických cvičení\nGymnastika v bronchiálním astmatu je rozdělena do různých "škol" a oborů: komplexů pro děti a dospělé, programů od různých autorů atd. Při provádění posilovacích cvičení v libovolném směru musí být dodržena následující pravidla:\nDýchejte v ústech, pokud není opačná instrukce. Takže nejen posilujete dýchací aparát, ale také chráníte před vyprazdňováním nosohltanu do citlivých průdušek. Nosní dýchání používejte pouze tehdy, pokud je to specificky uvedeno v technice cvičení.\nVzdát se hlubokých dechů. Zapomeňte na všechna doporučení v duchu "hluboké dýchání". Komplexní dechová cvičení pro astma se provádějí na tzv. „Mělké“ dýchání, bezpečné pro pacienty náchylné k častým útokům udušení.\nProveďte pohyby ihned po vdechnutí, ale před vydechnutím. V době cvičení by měl být respirační systém v klidu. Toto pravidlo je obzvláště důležité, pokud trpíte jinou astmatickou komplikací a množství sputa v bronchiálním systému je zvýšeno.\nA pamatujte: cvičení v astmatu dává maximální pozitivní účinek pouze v důsledku pravidelného tréninku. Počet přístupů, stejně jako optimální četnost tříd, můžete konzultovat se svým lékařem.\nNejúčinnější metody terapeutické gymnastiky\nRespirační gymnastika schválená specialisty na bronchiální astma je dostupná pro děti i dospělé pacienty. Neexistuje zde žádná věková bariéra. Vzdělávací standardy jsou společné všem: po jídle musíte počkat hodinu a půl, ve třídě musíte sledovat své pocity, pokud se necítíte dobře, okamžitě informujte svého lékaře.\nNejrozšířenější komplexy vyvinuté Strelnikovou. Důraz by měl být kladen na ně: v dlouhodobém horizontu přinese maximální výsledek. Zbývající techniky mohou působit jako další stimulační zatížení. Výuka dětského dechového cvičení jakéhokoliv typu nezapomeňte, že u dětí s astmatem z průdušek v první skupině je žádoucí vyučování. Ve společnosti vrstevníků, bude dítě rychle zvládnout cvičení pro individuální výkon doma pod dohledem dospělých.\nTřídy fyzikální terapie v Strelnikova\nPokud jste vy nebo vaši blízcí diagnostikováni s průduškovým astmatem, je nutné, abyste dechová cvičení zvládli a vykonávali pravidelně. Čím rychleji zapracujete do svého života sadu cvičení, tím rychleji získáte první výsledky. Zvláště důležité je Strelnikova dechová cvičení pro astma, která vám umožní uklidnit tělo během útoku.\nNásledující pohyby se provádějí na jakékoli úrovni fyzické zdatnosti. Jsou vhodné jak pro usnadnění dýchacích funkcí při dusení, tak jako preventivní opatření:\n"Čerpadlo". Postavte se rovně, nohy o něco užší než v poloze šířky ramen. Vezměte si do rukou podlouhlý předmět - například srolované noviny. Pokud stojíte tvrdě, posaďte se, opřete se o kolena a opřete se o nohy. Proveďte hladký průhyb na podlahu, zaokrouhlením na zadní část procesu. Záda a krk by měly být uvolněné, hlava by měla být spuštěna, ale ne uvolněná. Jakmile se ocitnete v nejnižším bodě, prudce a silně vdechněte nos až čtyřikrát. Pak vystoupejte do výchozí polohy. Nahoře výdech rychle a energicky ústy. Opakujte 8-10 krát při častém, tichém rytmickém tempu, pak dalších 10 krát. Dva přístupy jsou dostačující pro začátečníky i děti. Pokud se cítíte sebejistě, můžete cvičit ve 3 sadách.\n"Svahy." Výchozí pozice - mírný dopředný oblouk s hlavou dolů, paže ohnuté u loktů. Proveďte silný, rychlý dech a postupně se narovnejte. V procesu zvedání, vytlačte vzduch ven z hrudníku světlem, zklidněte dech - až tři na pohyb. Po druhém stoupání odpočívejte 4-7 sekund a pak pokračujte. Cvičení nemá jasnou dobu trvání: provádějte jej, dokud se necítíte pohodlně, ale ne déle než čtvrt hodiny. Pokud se cítíte unaveni, když vdechujete v nejnižším bodě, nahraďte počáteční „stojící pozici“: sedněte si na židli, kolem záda, opřete lokty o kolena a postupujte podle obvyklých pokynů.\n"Objímáme ramena." Výchozí pozice - nohy od sebe vzdálené, paže ohnuté u loktů, zvednuté na stejné úrovni s rameny, mírně rozvedené, dlaně se obrátily k obličeji. S ostrým pohybem položte ruce, aniž byste je spustili, takže se jedna ruka dotkne protějšího ramene a druhá pod protilehlým axilem. Ramena jsou redukována současně, v době pohybu je rychlý, hluboký dech povinný, při relaxaci - výdech. Pokud se cítíte sebejistě, dýchejte nosem.\nGymnastika Strelnikova s astmatem vám umožní vypracovat „nosní“ dýchání, protože mechanika pohybů téměř zcela eliminuje nebezpečí sputa v průduškách. Nicméně, první třídy jsou nejlepší udělat s instruktorem, aby se zabránilo chybám, když si zvyknout na nová cvičení.\nDalší populární cvičení pro posílení dýchacího přístroje\nZákladní cvičení mohou a měly by být prokládány dalšími třídami. Takže si rychle zvyknete na správný pocit vdechování a výdechu a naučíte se dýchat co nejužitečnějším způsobem. Následující techniky mohou snížit počet astmatických záchvatů a optimalizovat dýchací systém:\nTřídy na Buteyko. Cvičení jsou zaměřena pouze na rozvoj dýchání, stání nebo sezení. Technika spočívá ve střídavém povrchovém nasálním dýchání s pomalým a hlubokým dechem a je vyvinuta zvyk správného dýchání. První třídy musí být vedeny pod dohledem lékaře nebo instruktora. Dospělý, který obdržel odbornou radu, může naučit děti dýchací techniky poté, co je zvládnou.\nZvuková gymnastika. Při astmatu průdušek je nesmírně důležité naučit se výdech plynule. Zpěv samohlásek a vyslovování určitých souhlásek na výdechu pomáhá zvládnout tuto dovednost. Tato technika je nejvhodnější pro děti, ale pro dospělé se doporučuje stabilizovat pohodu a dobrou náladu. Vzduchem čichejte nosem, pak dlouhou dobu zpívejte samohlásku nebo vytáhněte souhláskový zvuk a snažíte se vyprázdnit plíce v rovnoměrném toku. Opakujte. Chcete-li zahřát, měli byste začít s samohláskami, pak přejít na nejsnadněji se protahující souhlásky (p, s, h), doplněné syčením (f, sh, u).\nSpeciální simulátory mohou také zvýšit hloubku inhalace, ale neměly by být s nimi příliš unášeny: snadno se přetáhne. Celkový počet tříd v žádném směru nesmí překročit hodinu nebo dvě za den. Fyzikální terapie zpravidla netrvá déle než 20-40 minut - tato zátěž je dostatečná pro preventivní cvičení.\nKombinujte zvolenou techniku s medikací a pravidelným cvičením a záchvaty astmatu budou minimalizovány. Pokud se udusíte překvapením, zopakujte jeden z naučených pohybů, abyste zmírnili váš stav. Máte nějaké oblíbené terapeutické cvičení a už jste je někdy použili k neutralizaci útoku? Odpovědi zasílejte.\nTělesná výchova a respirační gymnastika bronchiální astma: základní cvičení a techniky\nTerapeutický fyzický trénink pro bronchiální astma: je to nezbytné?\nZačlenění do léčebného režimu pro léčbu plic u všech plicních onemocnění je povinné. Třídy fyzikální terapie přispívají ke snadnějšímu průběhu onemocnění, snižují epizody exacerbací a záchvatů. Kromě toho tato technika nevyžaduje použití speciálního vybavení. Cvičení jsou zpravidla určena všem pacientům, kteří nemají v období remise onemocnění kontraindikace.\nsouběžná kardiopulmonální insuficience (srdeční frekvence nad 120, respirační frekvence nad 25 za minutu);\nPacient po dobu pěti dnů provádí počáteční - přípravný komplex cvičení, čímž mu postupně umožňuje přizpůsobit se a přizpůsobit se fyzické zátěži jeho těla. Potom můžete začít provádět hlavní komplex, více stresující, který pacient používá po celý svůj život.\nPosaďte se na židli, opřenou o záda. Inhalovat co nejvíce - vydechovat, pak zadržet dech 1-2 sekundy - výdech. Proveďte 4–8 přístupů.\nPostavte se rukama dolů „ve švech“, vdechněte - zvedněte ramenní pásek na výdech - nižší, 4-8 přístupy.\nPohodlně sedět na židli, relaxovat.\nPostav se rovně. Předklonu se uvolnily ruce. Zhluboka se nadechněte nosem, vydechněte ústy. Opakujte 3–6 opakování.\nVýchozí pozice je stejná. Diafragmatické dýchání: vdechování, nafouknutí břicha a vytahování svalů, výdech - deflace břicha a zasunutí svalů. Proveďte 1 minutu.\nPostavte se rovně, paže přitlačené k tělu. Inhalujte hluboce, jak budete vydechovat, ohněte pravou nohu a vytáhněte koleno až k hrudníku. Proveďte cvičení pro levou nohu. Pouze 4–6 krát.\nPosaďte se na židli, zatlačte záda na záda, paže podél těla. Vdechněte, vydechněte, opřete se o stranu a posuňte ruku podél těla. Proveďte jiným způsobem. Pouze 4–6 krát.\nDechová cvičení jsou jednou z nejstarších, ale účinných metod léčby bronchiálního astmatu a prevence vzniku komplikací. Díky plnému dýchání se nejen posilují plíce a průdušky, ale i celé tělo. Tkáně a buňky jsou nasyceny kyslíkem, normalizují svou práci a urychlují regeneraci. V plicích, s dobře zvolenými dechovými cvičeními, dochází k pozitivním změnám: průdušky a průdušky jsou zbaveny nahromaděného hlenu, bakterií a virů, které jsou v něm. Svalový tonus bronchiálních stěn se zlepšuje, jejich krevní zásobení je normalizováno.\nCvičení "Dobré ráno." Toto cvičení se provádí v dopoledních hodinách, aniž by z postele. Vytáhněte kolena těsně u hrudníku a zároveň pomalu vydechujte ústy. Narovnejte si nohy, relaxujte. Proveďte 4-6 opakování.\nCvičení "Balon". Postavte se rovně, vdechněte nosem a silně vyčnívejte z břicha. Ostře vydechněte, zatáhněte břicho. Proveďte 6–8 opakování.\nCvičení "Objetí". Postavte se na prsty, natáhněte ruce do stran, rovnoběžně s podlahou, nakloňte dopředu. Výdech hluboce, zároveň, ostře přes ruce v hrudním koši, jako by se objímala, udeří vaše lopatky rukama, znovu ruce a znovu cvičení, dále vydechovat. Vdechněte a vraťte se do výchozí polohy.\nCvičení se slámou. Dejte před sebe sklenici vody, vezměte si například slámu z dětské šťávy. Zhlboka se nadechněte přes zkumavku a pak postupně vydechujte do vody. Cvičení se provádí 8-10 krát denně po dobu 5 minut.\nCvičení s balónky. Podstatou je toto: musíte nafouknout balón, dokud praskne. Je důležité, abyste to nepřeháněli: pokud cítíte trochu závratě, měli byste zastavit cvičení, posadit se a dýchat klidně - inhalovat nosem, vydechovat ústy.\nTo je také užitečné používat cvičení s výslovností exponent různých samohlásek a souhlásek. V počátečním stádiu se jedná o samohlásky (a, o, y) a v tréninkové fázi - souhlásky (s, f, w). Dýchejte hluboko nosem, pomalu vydechujte a v tu chvíli vydávejte určitý zvuk. Výdech může trvat od 5 do 30 sekund.\nPostavte se rovně, ohněte paže u loketních kloubů, jemně vdechněte nosem, rozprostřete lokty po stranách. Výdech a úzké lokty. Vytažením žaludku vyslovte zvuk „sh“;\nPostavte se rovně, zvedněte ramena na vdechnutí, nižší na výdech. Mluv se zvukem "kha";\nPostav se rovně, stiskni hrudník dlaněmi, vdechuj nosem. Při výdechu vyslovte následující kombinace souhlásek: „pf“, „br“, „brrh“, „drrh“. Začněte s dobou exspirace 5 sekund, postupně se zvyšte na 30.\nNa východě, důležitá role byla daná správnému dýchání od starověku. Jogín to nazývá "kompletní". Plné dýchání je takové dýchání, kdy všechny části plic a přilehlých svalů se podílejí na vdechování a vydechování. Všechny lekce jógy jsou založeny na tomto dechu. Chcete-li to zvládnout, proveďte následující cvičení: Posaďte se se zkříženýma nohama - „turečtina“. Pomalu vdechněte nosem a rozevřete rovné paže do stran. Snažte se cítit pohyb vzduchu uvnitř: nejprve se naplní žaludek, pak hrudník a konečně vzduch přechází do klíčníků - do nejvzdálenějších částí plic. Podržte dech po dobu 2-4 sekund, pomalu vydechujte a zvedněte ruce do výchozí pozice. Proveďte 3-5 opakování.\nPostavte se rovně, pomalu se nadechněte nosem. Výdech v malých přerušovaných částech. Je důležité, aby byl výdech nucen, musíte použít pomocné dýchací svaly - membránu a tisk. Proveďte 3 sady po 5 sadách denně.\nPostavte se rovně, hluboko se nadechněte nosem, rukama nad hlavou. Na výdechu udělejte ohyb vpřed. Uvolněte se a vraťte ruce do výchozí pozice a v tomto okamžiku vydávejte zvuk „ha“. Proveďte 3-5 opakování.\nTato technika byla úspěšně používána při léčbě respiračních onemocnění po celá desetiletí. Slavný lékař otorinolaryngologistického chirurga, lékař lékařských věd, profesor Valentina Aleksandrovna Zagoryanskaya-Feldman napsal:\nVíce než třicet let sleduji úžasný terapeutický účinek Strelnikova respirační gymnastiky u zpěváků a herců s různými chorobami hlasového aparátu. Je užitečná pro všechny a v každém věku, zejména pro děti, s častými nádchy a akutními respiračními infekcemi. Zlepšování obecných metabolických procesů, toto dechové cvičení posiluje celé tělo dítěte, činí jej zdravým.\nDechová cvičení ve Strelnikové je postavena na zvládnutí hlubokého dýchání - „dýchání vzadu“. Všechna cvičení spočívají v kombinaci ostré, nucené inhalace nosem v kombinaci se specifickým pohybem a pasivním výdechem.\nJe vhodnější začít cvičení s lékařem fyzioterapie nebo pulmonologem, ale můžete si to vyzkoušet sami pomocí podrobných instrukcí a videonávodů.\nCvičení "Palm". Postavte se rovně, ohněte lokty a zvedněte - paralelně s hrudním košem. Pěsti se šíří, dlaně se nacházejí od sebe. Udělejte čtyři rychlé, vynucené, hlasité výdechy nosem, s každou rukou zaťatou v pěst. Odpočiňte si a sklopte ruce, udělejte si přestávku na 3-4 sekundy. Vytvořte 6 sad. Zpočátku můžete pociťovat lehké závratě - to je normální a bude dostatečně rychlé. Pokud nepohodlí přetrvává, proveďte cvičení sezení.\nTato metoda byla vynalezena v roce 1952 fyziologem Konstantinem Buteykem a doposud byla úspěšně používána. Autor se domnívá, že nemoci jako bronchiální astma, různé alergie, hypertenze, ischemická choroba - jsou způsobeny hyperventilací. S hlubokým dechem se koncentrace kyslíku nezvyšuje, ale koncentrace oxidu uhličitého se snižuje. Nedostatek CO2 vede k křeči hladkých svalů průdušek, cév, střev, žlučových cest. Kvůli křeči je do orgánů a tkání dodáno méně krve, resp. Méně kyslíku. Začne začarovaný cyklus - vyvíjí se chronické hladování kyslíkem.\nPodstatou této techniky je zvýšení času mezi dechy - snížení počtu dechů za minutu. V přestávkách mezi dechem se tělo opírá a chybějící oxid uhličitý se hromadí. K dosažení výsledků bude muset pacient překonat spoustu potíží. Zpočátku to může být mírné nepohodlí, pocit nedostatku vzduchu, ztráta chuti k jídlu. V pokročilejších stádiích se může objevit úplná nechuť k cvičení, náhlé snížení hmotnosti, zvracení, bolesti kloubů a krvácení z nosu. To vše jen říká, že jste na správné cestě.\nÚčel studie: naučit se správně mělké dýchání. Měli byste strávit ne více než tři sekundy při vdechování, ne více než čtyři při výdechu. Přestávejte mezi nimi po dobu 3-5 sekund.\nMělké dýchání plic: inhalace, výdech, pauza po dobu pěti sekund, 10 přístupů.\nInhalovat a vydechovat po dobu 7,5 sekund, pauza - 5 sekund, vdechnout - nakreslit žaludek, na výdech - zatlačte ho ven. 10 přístupů.\nTřetí úroveň. Po dobu 180 sekund: inhalace - 7,5 sekundy, přestávka - 5 sekund, výdech - 7,5 sekundy, přestávka - 5 sekund (dvě sady za minutu).\nPo provedení cvičení byste měli zaujmout pohodlnou polohu, relaxovat, provádět hrudníkové dýchání, pokaždé snížit amplitudu dýchacích pohybů, dokud se dech nestane neviditelným.\nJe žádoucí, aby dítě nejprve zvládlo cvičení spolu s fyzioterapeutickými cvičeními v přítomnosti rodičů. Doma budete přesně vědět, jak toto nebo toto cvičení provést. Hlavním úkolem je naučit dítě dýchat nosem, naučit se zadržet dech, překonat nepohodlí při hypoxii v počátečních fázích tréninku.\nShrneme-li, řekněme, že bronchiální astma není věta. Vše záleží na vás - na vaší touze být zdravý, na své vytrvalosti a samozřejmě i na víře v sebe samého. Dodržování všech těchto podmínek jistě pomůže překonat hroznou nemoc. Požehnej vám!\nDobrý den! Mám syna, je mu 9 měsíců a v současné době máme akutní problém s krmením - situace je následující: dítě má atopickou dermatitidu, zatím jsem ho kojila, 6 měsíců po mé návštěvě u alergika, šla jsem na přísnou dietu, která vylučovala všechno produkty obsahující mléko a pšeničnou diatézu se snížily.


Seriál NOVA CUP – závody, rodinné vyjížďky i charita. - Dámynakole.cz\nÚvodní strana > Zprávy a reportáže > Seriál NOVA CUP – závody, rodinné vyjížďky i charita.\nSeriál NOVA CUP – závody, rodinné vyjížďky i charita.\nŠest maratonských závodů, stejně tolik rodinných nesoutěžních vyjížděk a k tomu exhibice Gočárovy schody, otevřená i sportovní veřejnosti. To vše nabízí seriál NOVA CUP 2017.\nCyklistický seriál horských kol NOVA CUP, navazuje na loňský seriál Bike Cup. Pořadatelé seriálu chtějí uspokojit i ty nejnáročnější cyklisty všech věkových a výkonnostních kategorií. Závody budou rozděleny podle náročnosti a délky tras tak, aby si každý závodník přišel na své.\nKromě špičkového zázemí a propracovaného soutěžního systému se cyklisté budou moci spolehnout i na ostatní související služby jako občerstvení a bohatý doprovodný program včetně programu pro děti.\n„Rozhodně se více zaměříme na propagaci seriálu, závodů a pozdvihneme jejich úroveň na základě nasbíraných zkušeností z minulého ročníku tak, že se nám podaří letošní účast zdvojnásobit. Je našim cílem oslovit českou veřejnost, která cyklistikou doslova žije a má jedny z nejkvalitnějších podmínek pro sportování na kole, ale i zážitky s tím spojené. Chceme propagovat cyklistiku jako jeden z mála sportů s obrovským potenciálem pro zkvalitnění života lidí,“ upřesňuje Jiří Ženíšek.\nJak nový název seriálu NOVA CUP napovídá, mediálně jej podpoří televize Nova, díky níž se zájemci budou moci účastnit v každé vypsané lokalitě Nova jízdy. Nova jízda nabídne adekvátní a příjemnou trasu pro rodiny s dětmi.\nNOVA CUP je také nově propojen s Nadací Nova: „Sportovci vynikají sportovním duchem, v kterém se skrývá nejen odvaha bojovat, jít na kraj sil, ale také pomoc druhému. Jsme rádi, že se organizátoři rozhodli, pomoct dětem. Nadace Nova, tak po celý seriál bude moci pomáhat vícero ze žadatelů,“ hovoří Anna Suchá, ředitelka korporátní komunikace televize Nova.\nNOVA CUP odstartuje seriál závodů 30. dubna v královéhradeckém kraji přímo v Hradci Králové, kde budou připraveny celkem tři trasy. Velkým lákadlem pro účastníky bude start z historického centra města, odkud se pojede do královéhradeckých lesů. Cíl bude situován u významné sportovní dominanty, Všesportovního stadionu.\nDruhý závod NOVA CUPU, jež se uskuteční 17. června v Sázavě, nabídne také tři zajímavé tratě různých délek, které se derou po stráních u řeky Sázavy. Trasy jsou prošpikovány několika brody přes sázavské přítoky, pěšinky a lesní cesty, jež ve svých vrcholcích nabídnou nádherný výhled po krajině.\nJako třetí závod seriálu přijde na řadu, cyklistům známé, cyklokrosové město Tábor, které účastníky přivítá 8. července v Areálu Komora, kde se také odehraje v listopadu tohoto roku mistrovství Evropy v cyklokrosu. Tábor nabídne dvě zajímavé tratě.\nObdobný program bude na čtvrté zastávce seriálu 5. srpna ve Znojmě, kde trasa povede i do nedalekého Rakouska.\nKe konci prázdnin přijdou na řadu známé lokality z loňského roku, jako jsou Harrachov, Mikulov nebo exhibiční závod Gočárovy schody v Hradci Králové. Závod v Harrachově je naplánovaný na 26. srpna a ponese se stejně jako loni ve znamení extrémní trasy dlouhé 160 kilometrů s převýšením přes 5000 metrů. Na výběr bude i z méně náročných tras, které vedou po netradičních stezkách Krkonoš.\nPoslední maratonský podnik, jenž se bude započítávat do celkového v seriálu NOVA CUP, přivítá závodníky 16. září v Mikulově. Z mikulovského náměstí se závodníci vydají do nedalekých vrcholků a vinic, aby se naladili na večerní posezení u dobré sklenky vína.\nVyvrcholení seriálu se uskuteční na svátého Václava 28. září v Hradci Králové. Na třetím ročníku Gočárových schodů se tradičně představí česká elita horských kol. Exhibiční závod není vypsán jen pro profesionály, ale bude si jej moci vyzkoušet i široká sportovní veřejnost.\nHRADEC KRÁLOVÉ – 30. 4. 2017\nSÁZAVA – 17. 6. 2017\nTÁBOR – 8. 7. 2017\nZNOJMO – 5. 8. 2017\nHARRACHOV – 26. 8. 2017\nMIKULOV – 16. 9. 2017\nHRADEC KRÁLOVÉ – 28. 9. 2017\nVíce o seriálu na oficiálních stránkách www.novacup.cz.


Nejméně devět lidí zemřelo při železničním neštěstí v severní Itálii. Vlak vykolejil v ranní špičce v horské oblasti nedaleko města Merano. Dalších 28 lidí bylo zraněno. Havárii způsobil sesuv půdy.\nU nás nám ruší postupnš regionální dráhy všechny\ni bez sesuvů půdy (Mladotice-Čistá-Kralovice..Rakovník / Straškov-Mšené Lázně-Budyně n.Ohří-Libochovice / Děčín-Krupka / Kaštice-Krásný Dvůr-Kadaň-Prunéřov) HANBA KRAJUM, které to dělají\nTohle je neštěstí!\nTady zahynuli obyčejní a neviní lidé a ne nějací polobozi, kteří museli za každou cenu přistát, aby se nemuseli nedejbože trmácet někam daleko luxusní limuzínou...\nRe: Tohle je neštěstí!\nZakomplexovany, ubohý hňup se podrbal na pupku a napsal zavistivy příspěvek. Gratuluji.\nJJ, nádherná trať. Jsou na netu někde bližší info o tragédii?\nV sobotu jsem jel po téhle trati do Merana a zpět. Vlaky jsou nádherné, vše nové. Cestu jsem si maximálně užíval. Ale nikdy člověk neví, co se může stát. Koukam jako blázen\njj, je to strašné


Obchodní podmínky společnosti CSC stavby, s.r.o. od 14. 02. 2020\nTyto obchodní podmínky platí pro nákup v internetovém obchodě www.krustashop.cz, jehož provozovatelem je společnost CSC stavby, s.r.o. Podmínky blíže upřesňují práva a povinnosti prodávajícího a kupujícího.\nNázev provozovatele: CSC stavby, s.r.o.\nSídlo provozovatele: Ovocná 1970/43, 746 01 Opava, Česká republika\nZapsaná: v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Ostravě, oddíl C, vložka 25709\nEmail: info@krustashop.cz, info@cscstavby.cz\nKontaktní adresa: Podolská 4, 747 41 Hradec nad Moravicí\nProvozovna: KRUSTAshop, Podolská 4, 747 41 Hradec nad Moravicí\nCSC stavby, s.r.o. je zavázána k ochraně a zabezpečení vašich osobních údajů. Užíváme množství různých zabezpečovacích technologií a postupů k tomu, abychom ochránili vaše osobní údaje před neoprávněným přístupem, užitím nebo zpřístupněním. CSC stavby, s.r.o. neprodá ani žádným způsobem nepronajme vaše osobní údaje nikomu jinému.\nStížnosti a připomínky kupujícího, které se týkají smluvního vztahu uzavřeného mezi prodávajícím a kupujícím, vyřizuje prodávající v souladu s platnými předpisy, kdy stížnosti a připomínky může zákazník uplatnit v kterékoliv prodejně prodávajícího nebo použít linku přání a stížností na tel. +420 608 600 900 nebo e-mail info@cscstavby.cz. Pokud je stížnost svým obsahem reklamací zboží, bude tato stížnost vyřízena jako reklamace v souladu s platnými právními předpisy.\nTyto obchodní podmínky jsou účinné od 14. února 2020.


Archiv článků :: ZŠ L. Svobody Rudíkov\nZŠ L. Svobody Rudíkov - Archiv článků\nOstré spuštění našeho nového webu se nám technicky nepatrně zkomplikovalo. Prosíme o trpělivost. Pevně věříme, že v nejbližších dnech bude vše vyřešeno a nový web spuštěn. Fotografie z Pohádkového lesa a začátku nového školního roku umístíme až na nový web. Děkujeme za pochopení.\nNa pátek 1. 9. 2017 chystáme spuštění našich nových webových stránek, které vás zajisté zaujmou moderním a pěkným designem. Nový web bude mít tzv. responzivní design - přizpůsobí se typu zobrazovacího zařízení (notebook, mobilní telefon, tablet), která jsou stále více využívány pro přístup k...\nOznamujeme svým žákům, že zahájení nového školního roku 2017/2018 proběhne v pondělí 4. září 2017 v 7.20 hod. Všichni žáci si přinesou přezůvky, blok a psací potřeby. Vyučování první školní den potrvá do cca 9.00 hod. Těšíme se na vás:-) Školní družina bude v provozu 4. 9. 2017 do...\nVe školním roce 2017/2018 je do školní družiny přijato 43 žáků , kteří budou rozděleni do 2 oddělení. Provoz 1. oddělení (žáci 1. – 2. ročníku) bude probíhat v přízemí školní budovy v době od 10.55 do 15.45 hod, provoz 2. oddělení (žáci 3. a 4. ročníku) v prostorách bývalé...\nVážené kolegyně, kolegové, milí žáci, vážení rodiče, školní rok 2016/2017 je na svém úplném konci. Máme za sebou deset náročných pracovních měsíců, ale pohledem hodnocení lze říci, že se nám všem vydařil. Z celkového počtu 124 žáků, kteří navštěvovali v tomto školním roce naši...\nZávěrečné práce žáků 9. ročníku Školní rok se neúprosně blíží ke svému konci, deváťáci už jen na prstech jedné ruky mohou spočítat dny, které zde stráví. Než však budovu rudíkovské školy opustí, museli splnit ještě jeden úkol – prezentaci závěrečných prací. Tak jsme se v úterý 20. června...\nSportovní den 28. 6. 2017 Letošní sportovní zápolení bylo určeno pro žáky 6. až 8. ročníku. Žáci si nalosovali čísla a složení dvojic, seznámili s pravidly a průběhem soutěže, následně čekalo nasazení do postupového pavouka a vlastní soutěžení. Celkem dvojice čekalo 8. soutěží,...\nZáznamy: 1 - 10 ze 1002


Rychlý 3G internet chytá už téměř polovina Česka\nMobilní operátoři se pokrytím rychlé sítě 3G přiblížili polovině tuzemské populace. Nejlépe je na tom Vodafone se 48 procenty, T-Mobile má 45 procent a Telefónica aktuálně pokrývá 43 procent obyvatel. Vyplývá to z informací firem.\npondělí 2. května 2011, 16:34\nT-Mobile v dubnu překonal hranici sto pokrytých měst. Nyní nabízí signál rychlé datové sítě ve 114 větších městech a 292 obcích. "Nově se tak na nejrychlejší datové připojení mohou těšit třeba obyvatelé Vrchlabí, Trutnova, Chomutova, Uherského Hradiště, Jičína na východě Čech nebo Nového Jičína na Moravě," uvedla mluvčí Martina Kemrová.\nTelefónica podle neoficiálních informací pokryje v nejbližších dvou měsících 90 měst a obcí. Částečně signál rozšíří vlastními vysílači a rozšiřovat bude i sdílené vysílače s T-Mobilem na základě smlouvy uzavřené na začátku roku.\nVodafone nyní podle Adély Konopkové z tiskového oddělení pokrývá celkem 221 obcí. Do konce srpna bude moci vysokorychlostní internet Vodafonu využívat 60 procent populace.\nMobilní sítě 3G, neboli UMTS umožňují připojení k internetu o teoretické rychlosti až 21 Mbit/s. Skutečně naměřené průměrné rychlosti se pohybují zhruba na desetině této hodnoty.\nKromě pokrytí je samozřejmě důležitým faktorem také paušální cena. Největší tuzemský operátor Telefónica O2 nabízí měsíční internetové připojení za 150 Kč, přičemž FUP je 150 MB. Pokud by tento limit nedostačoval, nabízí operátor také variantu s 500 MB FUP. Ta vyjde na 300 Kč.\nZakoupit je u O2 možné také tarif na jeden den nebo týden. 24hodinové připojení stojí 30 Kč (30 MB FUP). Za sedmidenní přístup k internetu pak uživatelé zaplatí 40 Kč (150 MB FUP), respektive 75 Kč (300 MB FUP).\nT-Mobile nabízí u svých měsíčních tarifů rozdílné limity FUP. Konkrétně 100 MB, 300 MB a 1 GB, za které zákazníci zaplatí 139 Kč, 239 Kč a 499 Kč. 24hodinový tarif je nabízen s FUP 10 MB za 24 korun – limit je v tomto případě dvakrát větší než u Vodafonu, ale pořád o dvě třetiny nižší než u O2. Pro Twist je u T-Mobilu možné zakoupit tarif s FUP 25 MB za 39 Kč.\nDražší měsíční tarif nabízí Vodafone. Za variantu s FUP 150 MB zaplatí uživatelé 177 Kč, s FUP 600 MB pak 315 Kč. Za 24hodinnový tarif si operátor naúčtuje 17 Kč, FUP je v tomto případě ale pouhých 5 MB.


Práce na gutském kostele míří do finále - eHutník\neHutník > Zprávy z regionu > Práce na gutském kostele míří do finále\nTřinec - Guty / 05:00 / 14. 4. 2021 15:59 / 13. 4. 2021\nZvenčí to už vypadá, že je kostelík hotový. Pracuje se nyní hlavně uvnitř. Foto: mr\nPomalu, ale jistě končí všechny práce na výstavbě repliky vyhořelého historického kostelíku v Gutech. Klacky pod nohy přitom hází v jednom kuse nejen koronavirus, ale i špatné počasí.\n„Přesto doufáme, že se nám podaří dodržet termín a 9. května bude hotovo. Ale s naprostou jistotou to říct nemůžeme,“ povzdechl si vedoucí stavebního oddělení Biskupství ostravskoopavského Václav Kotásek.\nKostel nyní vypadá na první pohled, že je hotový. Tak tomu ale samozřejmě není. „Ve výrobě jsou lavice. Instalujeme elektřinu a také zabezpečovací systém. Kostel ochrání elektronický protipožární systém, který rozpozná nejen požár, ale dokonce i zvýšenou teplotu. Je napojen přímo na třinecké hasiče,“ pokračoval Kotásek. Upřesnil, že nad kostelem navíc vznikla požární nádrž na 23 kubíků vody.


iPhone 6. Kdo by jej nechtěl? Není rok či dva, aby Apple nepustilo do světa něco nového, zase o trochu více revolučního, tu a tam také více nemožného. Kromě faktu, že iPhone 6 disponuje možností telefon libovolně ohýbat (to je joke, fakt), je dobré také vzpomenout na pozdější bezdrátová sluchátka, která nakonec na vánoční trh roku 2016 nedorazila. Co máte od Applu nejraději vy?\nPřejít na Srovnání fotoaparátu iPhonu 6s s předešlými modely - 2


SIFTRD - zálohovací utilita pro Betadisk\nBetadiskové diskety formátované TRDOSem lze pomocí PC číst jen obtížně. Nejčastější příčinou je absence číslování stran diskety s čímž si řadiče neumí poradit. Komplikací je i odlišná velikost sektorů, kopírovací programy z principu nefungují v Linuxu ani v novějších Windows než Windows 98, protože tyto systémy nedovolují tak snadno přistupovat přímo k registrům řadiče, nemluvě o tom, že z moderních PC (rok 2021) disketové mechaniky už dávno vymizely. Ani USB disketové mechaniky nejsou řešením, jen málokterá uměla jiný formát disket než 1.44MB s 512 byty na sektor. Proto je nejlépe s disketami pracovat přímo na Betadisku a data mezi PC a ZX Spectrum předávat jinak.\nZpůsobů jak přenést data mezi ZX Spectrum a PC je hodně, jedním ze způsobů je sériový port RS232, který je tu s námi už od roku 1960 a stále se používá pro nejrůznější servisní účely i u dnešních PC. I v roce 2021 jsou dostupné USB-RS232 převodníky a karty do PC (PCI i PCIe).\nPokud však stále ještě máte k dispozici počítač s MSDOSem a vhodnou disketovou mechanikou, tak můžete zkusit i utility ZX Tools a Hobeta stáhnutelné na konci tohoto seznamu.\nPrvní verzi programu jsem napsal krátce po té, co jsem si od Pavla Urbančíka koupil sériový port SIF. To bylo někdy počátkem roku 2009. A z té první verze se postupně vyvinul relativně primitivní, ale funkční, kopírovací program, který jsem nazval SIFTRD (a taky jednoduchý terminál ze kterého se stal SIFTERM). Neuměl toho mnoho. V podstatě dovoloval pouze zálohovat 640kB image diskety a stejně velký image diskety zapsat zpět na disketu.\nProtože jsem to neuměl, snažil jsem se obejít bez softwaru na straně PC, resp. snažil jsem se využít už existující vlastnosti Linuxu a utility běžně dostupné v každé linuxové distribuci (stty, cat).\nBohužel absence programu na straně PC sebou nese riziko chyb, protože starý SIFTRD nepočítá žádný kontrolní součet podle kterého by se dala zkontrolovat správnost přenesených dat. Jedinou kontrolou je počet bytů. Když je výsledný soubor na PC veliký 655360 bytů, je přenesený pravděpodobně správně. A naopak, když ZX Spectrum přijme celý odeslaný TRD image a na konci ohlásí, že je disk plný, tak bylo přijato přesně 655360 bytů a přenos je nejspíš dokončen.\nPrakticky jsem několikrát zkoušel přenést a zapsat disketu z image a tu disketu přenést zpět na PC a potom porovnat obsah např. pomocí md5sum a správně to bylo. Ale velká jistota tam není. Samotný TRD image taky kontrolní součty neobsahuje, nelze proto nijak dodatečně ověřit, že je bezchybný.\nNejvětší riziko nastává na začátku přenosu. I když SIFTRD před zahájením přenosu nejprve zkouší číst ze sériového portu a vyprázdnit buffery na straně PC, může se stát, že tam po předchozím nedokončeném přenosu pár bytů zbude a celý obsah diskety bude o těch pár bytů posunutý. To vše, jsem se pokusil řešit až v nové verzi programu.\nSIFTRD 2009 má jen velmi základní menu. Disk lze číst a poslat do PC, nebo naopak. Lze zobrazit obsah zvolené disketové mechaniky a přepínat mezi nimi. Toť vše.\nPokud program zobrazuje hlášku "Disc error!" jako na obrázku, pak to znamená, že na disketě není přítomna značka TRDOSu. Programu to nevadí, data přenese (oběma směry), ale disk není čitelný TRDOSem v BASICu. Na screenshotu to je důsledek chybně zapsaného obsahu na disketě. Hlášku lze ignorovat a disk klidně přepsat správným obsahem.\nPři práci s disketou se zobrazuje malá ikonka, modrá znamená čtení z diskety, červená zápis na disketu.\nPřed zahájením zápisu na disk program čte data z RS232 dokud se nevyprázdní všechny buffery. Mělo by to fungovat i s USB-RS232 redukcemi, které mají buffer docela velký. Tím se snažím předejít chybám, které nastávají po přerušení přenosu při kterých může část dat v nějakém bufferu zůstat. Pokud program zůstane v nějaké situaci zastavený se žlutým okrajem obrazovky, pak to znamená, že čeká na data z PC, která nepřicházejí, nebo se data snaží poslat a příjemce je nepřijímá.\nPřed zahájením zápisu na disketu SIFTRD varuje, jakmile zápis povolíte, data na disketě budou definitivně ztracena. Po přepsání už není cesty zpět.\nAčkoli verzi z roku 2009 nechávám k dispozici, nedoporučuji ji používat. Vše, co stará verze uměla, nová umí taky a doufám lépe. Detaily o nastavení RS232 viz dále.\n2009-11-01_siftrd.tar.gz - verze programu 2009-11 včetně zdrojových kódů zastaralé! / deprecated!\nKoncem roku 2019 jsem se víc zabýval sériovým portem, protože jsem objevil RS232 ROM Paula Farrowa a protože jsme společně s dalšími lidmi z Oldcomp.cz zkoumali možnosti softwarové RS232, která je standardní součástí originálního ZX Spectrum 128k i několika dalších počítačů. V roce 2019 se také objevila utilita sercp Pavla Vymetálka, která se stala díky své užitečnosti součástí ESXDOSu.\nTo vše dohromady bylo velkou inspirací a když jsem opět potřeboval přenést nějaké image disket na skutečný Betadisk, tak jsem začal přemýšlet, jak to celé vylepšit a možná se obejít bez SIFu, který se mezi uživateli nijak zvlášť nerozšířil.\nProgram SIFTRD jsem proto z velké části přepsal a rozšířil. Nyní:\numí zálohovat disketu jako RAW data do PC přes SIF rychlostí 115200bps\numí obnovit disketu jako RAW data z PC přes SIF rychlostí 115200bps\numí zálohovat disketu jako RAW data do PC přes softwarovou RS232 na AY rychlostí 57600bps\numí obnovit disketu z PC přes softwarovou RS232 na AY rychlostí 38400bps kompatibilní se sercp\npři přenosu RAW dat počítá CRC32, které lze ověřit různými utilitami na PC\nsercp má vlastní kontrolní součty společně s XOR na hlavičku i datové bloky\nmá rozšířenou nápovědu vč. zapojení kabelu\npřed zápisem ověřuje přítomnost značky TRDOSu a formát diskety\nmá ošetřeno víc chybových stavů\nmá přehlednější ovládání\nProgram nijak neřeší obsah diskety. Neumí rozlišovat, jestli je z diskety obsazená jen malá část, nebo všechny sektory. Neumí zmenšit TRD image, podle adresáře. Jedním z důvodů je, že se vyskytují diskety, byť vzácně, u nichž se adresář s obsazenými sektory neshoduje a přenesením jen sektorů, na které ukazují soubory, by se část dat ztratila. Druhým důvodem je jednoduchost algoritmu. Přenést disketu bez jakéhokoli zkoumání obsahu je mnohem snazší.\nProgram SIFTRD předpokládá, že je načtený z diskety. Ale protože je v distribučním balíčku i TAP, resp. TAP se vytvoří po kompilaci, je nutné TRDOS inicializovat před načtením z TAPky předem, např. skokem do příkazového řádku a návratem zpět, aby se následně SIFTRD nezhroutil při prvním volání TRDOSu. Předpokládám, že TAP verze obvykle poslouží jen jednou k přenesení TRD image se SIFTRDem a pak už může být program spouštěný jen z diskety.\nNa disketu jsem pak pro jistotu přidal dvě verze. Jednu kompletní i s úvodním obrázkem a druhou minimalizovanou pro rychlé načítání, samotný program SIFTRD je stejný\nRAW backup přes SIF\nPři použití SIFu je postup i nastavení shodné pro starou i novou verzi SIFTRDu, kromě výpočtu CRC32.\nNa PC nastavte sériový port (v Linuxu příkazem stty).\nNa PC spusťte příjem a ukládání dat do souboru (v Linuxu příkazem cat)\nV SIFTRD zvolte sériový port "SIF 115200bps UART 16C650" (výchozí)\nV SIFTRD zvolte drive se zdrojovou disketou\nV SIFTRD zvolte BACKUP TRDOS disk\nKdyž ZXS ohlásí dokončení na PC ukončete příjem dat (na Linuxu CTRL+C)\nSoubor by měl být velký přesně 655360 bytů (resp. 327680, nebo 163840 pro menší kapacity)\nPorovnejte CRC32, které zobrazuje SIFTRD proti CRC32 spočítanému na PC na přijatém souboru\nstty -F /dev/ttyS0 115200 cs8 clocal cread cstopb -parenb -parodd crtscts raw\ncat /dev/ttyS0 > cilovy_image_diskety.trd\nNa Windows, které obvykle nepoužívám, jsem zkoušel pro přenos dat program RealTerm a ke kontrole CRC32 program HashCalc a taky to šlo.\nRAW obnova přes SIF\nPři použití SIFu je postup i nastavení shodné pro starou i novou verzi SIFTRDu, kromě výpočtu CRC32, to stará verze neumí.\nTato metoda je možná jen díky malé vyrovnávací paměti přímo v čipu 16C650 (32 bytů FIFO buffer). Bez ní a bez řízení toku dat přímo čipem 16C650 by se při přenosu mohla ztrácet data a přenos by nebyl použitelný.\nV SIFTRD zvolte sériový port "SIF 115200bps UART 16C650".\nV SIFTRD zvolte drive s cílovou disketou.\nUjistěte se, že je opravdu vložená správná disketa, původní data na ní budou ztracena.\nV SIFTRD zvolte RESTORE TRDOS disk\nSIFTRD se nejprve pokusí vyprázdnit buffery krátkým příjmem dat\nTeď odešlete data z PC např. příkazem CAT\nSIFTRD přijme první 4kB a ověří správnost značky TRDOSu a formátu diskety.\nPokud je vše ok, SIFTRD pokračuje v příjmu dat a zapisuje na disketu.\nPokud značka a formát TRDOSu chybí, může uživatel pokračování odsouhlasit.\nV okamžiku, kdy příkaz cat dokončí odesílání dat, by SIFTRD měl ohlásit dokončení přenosu.\nPorovnejte CRC32, které zobrazuje SIFTRD proti CRC32 spočítanému na PC z odeslaného souboru\ncat cilovy_image_diskety.trd > /dev/ttyS0\nVypráznění bufferů na straně PC je asi největší záludnost při obnově disket. Sériové porty v PC občas neodešlou všechny byty z bufferu a někdy je nutno tato data pošťouchnout zadáním např. příkazu stty na PC a zopakováním vyprazdňování bufferů SIFTRDem. To obvykle pomůže.\nKdyby buffer na straně PC nebyl před obnovou diskety prázdný, tak by se tyto byty mohly přidat na začátek přenášeného bloku dat a obsah diskety by byl chybný.\nRAW backup přes softwarovou RS232\nTento postup se kromě přenosové rychlosti neliší od předchozího zálohování přes SIF.\nV SIFTRD zvolte sériový port "RAW 57600bps (AY-3-8912)"\nstty -F /dev/ttyS0 57600 cs8 clocal cread cstopb -parenb -parodd crtscts raw\nRAW obnova přes softwarovou RS232\nTato možnost zůstala v programu zachována, ale prakticky nefunguje. Protože ZX Spectrum nestíhá přijímat data touto rychlostí, pokud není zaručeno, že PC přestane vysílat ihned po deaktivaci signálu RTS. A to v praxi není, PC vždy pošle malý, ale nepředvídatelný počet bytů, které už byly ve výstupním bufferu dřív než ZX Spectrum změnilo stav signálu RTS.\nAby toho nebylo málo, tak během čekání na START BIT nezbývá čas na testování klávesy BREAK. ZX Spectrum proto přestane reagovat, dokud nepřijde očekávaný blok dat.\nOba problémy řeší sercp. Nižší baudrate dovoluje testovat BREAK i během čekání na START BIT a zároveň utilita na PC zajišťuje posílání datových bloků, jejichž velikost je na ZX Spectrum očekávána. Po dokončení bloku PC nepošle další, dokud ZX Spectrum opět neaktivuje signál RTS.\nTeoreticky by tento způsob mohl být použitelný mezi dvěma ZX Spectry. Kdo to vyzkouší?\nobnova pomocí SERCP přes softwarovou RS232\nSercp řeší potíže s řízením toku dat a pozastavováním po dobu zapisování dat na disketu. Aby se data posílaná z PC do ZX Spectra neztrácela posílá sercp na PC (nebo sercp jiném ZX Spectrum) po blocích, jejichž velikost je předem známá. Po dokončení odesílání bloku dat krátký čas počká a teprve potom začne testovat, jestli je opět přijímající počítač schopen přijímat.\nV SIFTRD zvolte sériový port "SERCP 34800bps (AY-3-8912)".\nPo vyprázdnění bufferů spustit sercp s příslušnými parametry na PC.\nSIFTRD přijme fileinfo a první datový blok, ověří správnost značky TRDOSu a formátu diskety.\nPokud značka a formát TRDOSu chybí a přesto souhladí kontrolní součty, může uživatel pokračování odsouhlasit.\nNesedí-li kontrolní součty, SIFTRD příjem dat přeruší a přestane ukládat.\nPo dokončení přenosu dat na obou počítačích sercp úspěšně skončí.\nRychlost sériového portu si sercp nastavuje samo. Použití by mělo být na všech Pavlem Vymetálkem podporovaných operačních systémech stejné.\nStejně jako při obnově obsahu diskety přes SIF i u sercp hrozí potíže s nevyprázdněným bufferem na straně PC a taky se ten problém dá řešit stejně, např. zadáním příkazu stty s příslušnými parametry. Pokud jde vše dobře, tak to nebývá potřeba. Problém může nastat po přerušení přenosu uživatelem, pokud to přerušení nastane na přijímací straně dřív než na vysílací. Např. když se na disketě objeví vadný sektor, nelze přijmout další data, ale PC už nějakou malou část odeslalo a ta část čeká v bufferu na aktivaci řídících signálů.\nPrávě takovou situaci by mělo řešit vyprazňování bufferů před samotným přenosem, kdy ZX Spectrum přijímá vše a data zahazuje tak dlouho, dokud nepřestanou přicházet a linka není určitou dobu v klidu, ale z nějakého důvodu to nestačí vždy.\nstty -F /dev/ttyS0 38400 cs8 clocal cread -cstopb -parenb -parodd crtscts raw\nProč neumí SIFTRD zálohovat přes sercp?\nZálohování pomocí sercp zatím SIFTRD neumí, protože sercp je navržený tak, že nejprve musí poslat pevně definovaný blok fileinfo obsahující informace a kontrolní součty všech následujících bloků. Kvůli tomu je nutné nejprve přečíst celou disketu, spočítat všechny kontrolní součty, poslat první blok fileinfo s informacemi a teprve pak mohou být přenášeny datové bloky s obsahem diskety. To znamená, že by bylo nutné disketu přečíst dvakrát. S flashdiskem, nebo harddiskem v ESXDOSu to není tak velký problém, ale s pomalou disketou Betadisku už to problém je. Proto jsem zálohování pomocí sercp zatím nepřidal. Je to technicky možné, ale přenášet RAW data je pohodlnější a rychlejší.\nJak dlouho záloha, nebo obnova diskety trvá?\nProvedl jsem několik měření na svém Sinclair ZX Spectrum 128k +2 s Betadiskem podle Mikrobáze 89', v Betadisku mám TRDOS 5.05CZ, používám 80 stopou disketovou mechaniku 3.5" a diskety formátované na 640kB. Je možné, že s 5.25" mechanikou budou rychlosti mírně odlišné, určitě budou výsledky odlišné s pomalejšími verzemi TRDOSu, například s originální verzí 5.03.\nRAW backup vč. CRC32 SIF UART 16C650 - 115200bps ze ZXS do PC 640kB 194s 3.30kB/s\nRAW restore vč. CRC32 SIF UART 16C650 - 115200bps z PC do ZXS 640kB 162s 3.95kB/s\nRAW backup vč. CRC32 software RS232 - 57600bps ze ZXS do PC 640kB 230s 2.78kB/s\nSERCP restore software RS232 - 38400bps z PC do ZXS 640kB 261s 2.45kB/s\nKaždou disketu jsem při měření nechal přečíst i zapsat několikrát a výsledné časy jsem zprůměroval. Výsledky byly konzistentní, největší odlišnosti v měření jsem způsobil já, podle toho, jak rychle jsem stihl reagovat a zastavit stopky. Práce s disketou, nebo výpočet CRC32 zaberou významnou část času, proto rychlosti nejsou tak moc odlišné pro různé přenosové rychlosti.\nObsah balíčku s verzí 2021\nSoubor siftrd.tap je základní verze k prvotnímu zavedení, siftrd.trd je obraz diskety s plně TRDOSovou verzí SIFTRDu.\nFILENAME      TYPE         SECTORS ADDRESS LENGTH TRACK SECTOR.\nsiftrd   <B>  BASIC PROGRAM    2     369    369     1      0\nSIFTRD_1 <C>  CODE (BYTES)    13   50000   3082     1      2\nSIFTRD_2 <C>  CODE (BYTES)    36   32768   8961     1     15\nsiftrds  <B>  BASIC PROGRAM    1      84     84     4      3\nSoubor siftrd.B je zavaděč plné verze, siftrds.B je zjednodušený zavaděč bez úvodního obrázku.\nPoužívejte program opatrně ať si nesmažete důležitá data, nebo ať nespoléháte na nesprávně pořízenou zálohu.\nNezapomeňte, že jsem si SIFTRD psal hlavně pro sebe, primárně pro DD DS 640kB diskety a určitě není v mých možnostech ho zkoušet na všech možných kombinacích hardwaru, formátů disket, verzích TRDOSu a sériových portů. Zvláště USB redukce mohou být záludné.\nNarazíte-li na nějakou chybu, napište mi. Podaří-li se vám chybu diagnostikovat, nebo dokonce opravit, ještě lépe, určitě si to nenechávejte pro sebe.\n2021-12-14_siftrd.tar.bz2 - verze programu 2021 včetně zdrojových kódů\nsif-trd_user_guide.pdf - simple user guide in English\nweb Pavla Urbančíka o SIFu - nyní už neexistuje, pouze kopie na Archive.org\nodkaz na web NXP - výrobce čipu SC16C650B\ndiskuze o SIF Termu na Oldcomp.cz\n2009-11-01 - Zveřejněna první použitelná verze.\n2021-12-14 - Zveřejněna nová verze SIFTRD 2021 a při té příležitosti aktualizován i tento web.


Alonso: Pravidla F1 platí pro každého jinak | GPF1\nAlonso: Pravidla F1 platí pro každého jinak\nJeště jednou se vrátil Fernando Alonso ke svému manévru po startu Grand Prix Ruska, kde se udržel vpředu díky použití předepsané únikové zóny. Tím se vyhnul riziku kolize či ztráty pozice v úvodní šikaně.\nŠtítky: Fernando Alonso Zveřejněno 8. 10 2021 — Lukáš Štěrovský\nPřed Grand Prix Turecka Španěl přiznal, že tento manévr byl úmyslný. Chtěl dokázat, že komisaři neměří všem stejným metrem. „Potvrzuje to mnoho věcí. Jednak to, že pro různé lidi platí různá pravidla – nebo že se pravidla mění z týdne na týden.“\nAlonso tak naráží například na nepotrestání Landa Norrise, který v závěru závodu při nájezdu do boxů přejel bílou čáru. „Uvidíme, kdo další překročí příště bílou čáru při vjezdu do boxů; uvidíme, jaké je národnosti a jaký trest dostane,“ krčí rameny.\nPilota Alpinu nejvíce štve, že většinu sezony se snažil jezdit poctivě, zatímco ostatní využívali šedé zóny v pravidlech a trestu unikli. „Po většinu roku jsem byl na trati za idiota. Třeba v Rakousku mě spousta lidí předjížděla po asfaltové únikové zóně a nic se nestalo.\nNikdo to neřešil. Teď po Soči se nějaký dotaz na můj manévr objevil, takže se dvojí metr potvrdil,“ dodal Alonso, který ale komisaři formálně vyšetřován nebyl.\nGeniální nebo nesportovní? Alonso chytrým trikem získal pozice k dobru\nHonda ve formuli 1 zůstává i příští rok\nRed Bull narazil – shrnutí pátečních tréninků GP Turecka\nAlbon kritizuje Alonsa za úmyslně pomalou jízdu. Ten to přiznává\nAlonso závodí s bolestí kvůli havárii v Austrálii\nFrustrovaný Hamilton? To není Alonsův problém\nVěk je jen číslo? Alonso i po šestnácti letech usiluje o třetí titul


Další nepříliš jistý výkon předvedli fotbalisté CSKA Moskva v sobotním ligovém duelu proti Jaroslavli, přestože přivezli bod za remízu 1:1. Tvrdí to Josef Pešice, který v Rusku sledoval zápas přímo v hledišti, aby sbíral další poznatky o hře ruského vicemistra, který je potencionálním soupeřem Sparty ve třetím předkole Ligy mistrů.\nPane Pešice :-) to jste zase něco vymysleli s panem Titlbachem na Nově co:-)Když trenoval na Spartě Hřebík tak hral jarošik tvořivého založnika ktery ještě daval goli. Nevim kam na ty napady chodíte:-)\nthy woe...a nehrál náhodou štíta?\nklasickího defenisive middla hrál sice Hašek, ale Jarošík mi teda moc tvořivej nepřipadal...\nSparta bude v LM\nTvrdím to stále - jestliže CSKA postoupí, nebude pro Spartu vážnějším soupeřem (stejně jako Vardar).\nstejně jako Genk...\nUž nemohou udělat stejnou chybu. Nenastoupí tak namachrovaní. Jedině snad kdyby Poborský pokračoval ve svých "výkonech" šel by po deseti minutách pod sprchy..\nKoukám že jak vy seshitci budete neustále žít z náhodnýho titulu v 96, stejně tak bude vaše jediná šance proti nám připomínání loňskýho Genku co? :o))) Přitom loni stačilo aby se hrálo o 5 minut dýl a Sparta hrála LM místo Belgičanů... Jste fakt boží klucí seshívaní :o)))) Ale večer nic nepodceňte, Leotar je strašně těžkej soupeř, hlavně neinkasovat :o)))))))))\nTaky se mohlo hrát déle s Denizli? Třeba o devadesát minut... A nebo písknout penaltu za faul před vápnem?\nÁáá, pán je evidentně v dobrím rozmaru, no, jen aby ti to vydrželo. Hlavně aby byl rozhodčí večer slepej jako ti naši a nedej bože viděl basketbal v podání Petrouše, Kuky a nebo Müllera :o)) To bby možná byl postup proti Vigu ztracen :o)))))\nJá nemám rád ty kdyby... To bysme taky mohli diskutovat, že kdyby Slávka hrála o dvě minuty míň, tak CHL mohla hrát taky, protože by vyřadila Šachťor. Ale nehrálo se...\nČeští rozhodčí jsou tragičtí a Sparta rozhodně není tím týmem, kdo by si na ně mohl stěžovat...\nJá o tom taky nediskutuju, pouze se tu posmívám že nám Genk budete omílat o hlavu i za deset let :o))) My vám Grasshopers nebo Servette taky nepřipomínáme, a že to byly mega ostudy... Na rozhodčí si v poslední době nemůže stěžovat zejména Slávie, např. loni v Teplicích, ted v Blšanech atd....\nKocku, kde máš hlavu? Dyk vy furt melete o nějaký naší ublíženosti, nemáte tam něco lepšího.Jo a stím Servette, tos ulít. A v Blšanech? To taky taky, viď. Jseš nějak z formy.\nBude u postranní čáry podávat míče ....\nSnad mas pravdu, ale uvidime.


HomeRůznéKvízyKVÍZ: Jak znáte moravské výtvarníky\n11. 11. 2021 pjk Kvízy, Různé 0\nNejen spisovatelé a hudebníci, ale také řada výtvarných umělců z Moravy patří mezi významné osobnosti. Od malířů, přes sochařů až po fotografy. Jak se v nich vyznáte? Vyzkoušejte si další z řady našich kvízů.\nPoznáte autora tohoto slavného obrazu?\nJoža Uprka (1861–1940) patří mezi nejvýznamnější moravské malíře a grafiky moderní doby. Jeho dílo zachycuje téměř výhradně život prostého lidu na Slovácku. Proslavil se zejména obrazy Pouť u sv. Antonínka a Jízda králů ve Vlčnově, kterou vidíte na obrázku\nSlovanská epopej patří mezi vrcholná díla Alfonse Muchy. Víte, kde se světoznámý malíř narodil?\nAlfons Mucha (1860–1939) bývá označován za malíře secese, jeho dílo dosáhlo světového věhlasu. Celý cyklus obrazů Slovanská epopej od Alfonse Muchy byl poprvé vystaven v roce 1928. Dlouhou dobu byla vystavena na zámku Moravský Krumlov, kam se v roce 2021 vrátila z přechodného pobytu v Praze.\nJak se jmenoval rodák z Kopřivnice, který se proslavil svými ilustracemi dobrodružné a paleontologické literatury?\nZdeněk Burian (1905–1981) proslul zejména svými paleontologickými rekonstrukcemi ve spolupráci s Josefem Augustou. Stal se autorem obrovského množství ilustrací zejména dobrodružné literatury.\nDalší ilustrátor z Moravy je tvůrcem oblíbené komiksové postavy Ferdy Mravence...\nOndřej Sekora (1899–1967) se narodil v Králově Poli (dnes součást Brna). V brněnských Lidových novinách měl Sekora na starosti sportovní rubriku, kreslený humor a dětský koutek, pro který vymýšlel obrázkové seriály. Tam se také v roce 1933 zrodil jeho nejslavnější hrdina Ferda Mravenec.\nFrantišek Ondrúšek se proslavil svými portréty, včetně obrazů bavorských králů. Kde se tento malíř narodil?\nFrantišek Ondrúšek (1861–1932) patří mezi neprávem pozapomenuté výtvarné umělce. Portrétoval řadu slavných osobností veřejného života, žádali si jej bavorští králové. Na obrázku vidíte jeho malbu "Země Morava vzdává hold císaři Karlu".\nPoznáte autora tohoto kubistického obrazu?\nAntonín Procházka (1882–1945) pocházel z obce Vážany nedaleko Vyškova. Jeho pestré dílo prochází od expresionismu, přes kubismus k neoklasicismu. Ukázkou je výřez díla Muž a žena.\nPřečtěte si FOTOKVÍZ: Poznejte město podle vánočního stromu\nMožná vás překvapí, že Max Švabinský pocházel z Moravy. Víte odkud?\nMax Švabinský (1873–1962) se narodil a prožil dětství v Kroměříži. Svými díly se prosadil v Evropě. Mezi jeho nejznámější patří Splynutí duší, které můžete vidět na obrázku (výřez).\nVincenc Makovský patří mezi naše nejznámější sochaře 20. století. Kde najdeme tuto jeho sochu?\nVincenc Makovský (1900–1966) pocházel z Nového Města na Moravě, svůj profesní život spojil s Brnem. Vedle sochy Rudoarmějce na Moravském náměstí patří mezi jeho známá díla například busta Karla staršího ze Žerotína.\nOtmar Oliva vytvořil významnou část svého sochařského díla v cizině. Kde konkrétně?\nOtmar Oliva (*1952, Olomouc) v devadesátých letech působil ve Vatikánu. Jeho nejvýznamnější prací je výzdoba kaple Jana Pavla II. Redemptoris Mater, jejíž součástí je také papežský trůn, který je prvním papežským trůnem od dob Berniniho. Vytvořil také jubilejní medaili k 20. výročí pontifikátu papeže Jana Pavla II.\nJindřich Štreit patří mezi nevýraznější současné fotografy. S kterým moravským hradem je úzce spjat jeho umělecký život?\nJindřich Štreit (*1946) je rodákem ze Vsetína. Má za sebou řadu významných výstav u nás i v zahraničí. Díky jeho kulturní aktivitě na hradu Sovinec bývá přezdíván Jindra ze Sovince.


Hodnocení limitů akutní toxicity pro účely analýzy rizik v České republice | BOZPinfo.cz\nlimity akutní toxicity\ntoxický účinek na lidské zdraví\nV současné době je v různých oblastech lidské činnosti kladen velký důraz na prevenci. Jednou z těchto oblastí je připravenost na závažné havárie, resp. prevence závažných havárií, včetně vypracování bezpečnostní dokumentace podniků, v nichž se nachází nebezpečné látky. Bezpečností dokumentace je praktickou aplikací požadavků směrnice Rady 96/82/ES ze dne 9. prosince 1996 o kontrole nebezpečí závažných havárií s přítomností nebezpečných látek, tzv. „Direktiva SEVESO II“ nebo „COMAH“ . Ze směrnice SEVESO se transponuje, zákon č. 59/2006 Sb. , ve znění pozdějších předpisů a jako takový byl vytvořen pro předcházení nebo minimalizaci následků havárií na lidském zdraví, majetku a životním prostředí.\nVe smyslu tohoto zákona bezpečnostní dokumentaci představuje bezpečnostní zpráva, kterou zpracovávají podniky zařazené do skupiny B, bezpečnostní program, který zpracovávají podniky zařazené do skupiny A, protokol o nezařazení, který zpracovávají podniky nezařazené do výše jmenovaných skupin, atd. Součástí bezpečnostní zprávy a bezpečnostního programu je mimo jiné „Analýza a hodnocení rizik závažné havárie“ (dále AHR). Tento dokument je zaměřen na identifikaci a zhodnocení rizik (nebezpečí), které mohou vyústit v ohrožení obyvatelstva, majetku a životního prostředí.\nZdrojem rizika může být chemická látka v důsledku svých nebezpečných vlastností, jako je např. toxicita a také činnosti s ní spojené. Jedním ze smyslů AHR je vytvoření a popis scénářů možných havárií a ocenění závažnosti následků. To ovšem přináší celou řadu problémů vyplývajících již ze samotné nejistoty stanovení rozptylu. Tato nejistota je ovlivněna už předchozími kroky samotné AHR (viz obrázek č. 1), jako je iniciační událost a samotný únik do ovzduší (např. dojde k úniku celkového množství nebezpečné látky, nebo jen k částečnému, popř. jaké budou, v tom daném okamžiku meteorologické podmínky).\nZ výše uvedených důvodů je zhodnocení celkového stavu AHR komplikované a vyžaduje řešení celé problematiky po částech. Jednou z těchto částí je akutní toxicita, která za pomocí limitů odhaduje míru účinků na obyvatelstvo po vystavení určité koncentraci v daném čase a probit funkce, která vyjadřuje procentuální úmrtnost při dané expozici.\nObrázek 1 Obecné kroky při analýze rizik\nHlavním cílem tohoto článku je zhodnocení používání jednotlivých limitů akutní toxicity při AHR v prevenci závažných havárií (dále jen PZH) a poukázaní na problémy a nejistoty s tím spojené.


ABC Toys - B&D elektronická aku vrtačka/šroubovák - Smoby - Dětské nářadí a nástroje - Hračky pro kluky, Hračky a hry - Kdo si hraje, nezlobí\n› Hračky a hry › Hračky pro kluky › Dětské nářadí a nástroje › B&D elektronická aku vrtačka/šroubovák\nB&D elektronická aku vrtačka/šroubovák\nElektronická aku vrtačka/šroubovák v licenci Black&Decker pro malé kutily. 2 směry otáčení (šroubování / odšroubování). Součástí 2 šroubovací nástavce a vrták. 2 rychlosti - vysoké otáčky pro vrtání, nízké otáčky pro kontrolované šroubování. Se světelným efektem. Rozměry 17 x 5 x 22 cm.\nKód produktu: 1573266\nTyp baterie: 2 x 1,5V AA/LR6\n1 505 Kč 1 619 Kč


2018/2019 8.A Setkání na hranicích\nSetkání na hranicích.\nVe středu 12. září 2018 jsme měli možnost strávit pěkný čas se žáky 7. a 8. tříd a jejich učiteli z německého Plavna. Nás doprovázela paní učitelka třídní Natálie Pacovská a paní učitelka na německý jazyk Věra Kozumplíková. Hned ráno na nás u školy čekal autobus, kterým jsme se dopravili na Bublavu. Po cestě jsme si s nimi povídali. Nejdříve jsme se vydali na rozhlednu Aschberg. Dali jsme si menší přestávku na svačinu a pak někteří zdolali téměř 150 schodů, aby si prohlédli malebnou krajinu rozprostírající se do Čech i do Německa.\nJeště pár fotek, několik úsměvů a pokusů o konverzaci a jdeme zpátky zkratkou okolo lesa na Bublavu. Zde nás němečtí přátelé pozvali do restaurace na oběd, který nám všem chutnal. Pak už nás čekala jen cesta autobusem zpět do Kraslic.\nVýlet se nám velice líbil a určitě bychom si ho chtěli zopakovat.\nAneta Mayerová, Petra Patkanyová 8.A


Zápisky z Ukrajiny: My nejsme Evropa. Leda tak geograficky | Aktuality | Lidovky.cz\n29. května 2019 6:39 Lidovky.cz > Cestování > Aktuality\nNádraží v Izmajilu. | foto: Šarlota Šudrychová, Lidovky.cz\nVINNYCJA Na Ukrajinu jsem odjela učit češtinu místní doktory, studenty a obecně lidi toužící po trochu jiném životě. Hodiny mi daly možnost nejen nahlédnout do životů dalších lidí, ale i do způsobu jejich myšlení. Zároveň mi odpověděly na spoustu otázek a umožnily mi poznat další zemi, tak jak se mi to třeba během Erasmu v Maďarsku nepodařilo.\nI když už jsem tu celkem tři měsíce a od Ukrajinců jsem si vyslechla řadu informací včetně toho, jak málo tu v průměru dostávají doktoři (3500 hřiven) nebo že banky jsou tu nestabilní a peníze by v nich nechával jen blázen, jedna z těch posledních mě ale víc než zarazila. S jedním z mých studentů jsme si o čemsi podívali, když jsem chtěla podotknout, že v západní Evropě to funguje jinak. On mi však skočil do řeči a poznamenal, že Evropa je v tom jiná. Ne západní Evropa, ne střední, ale Evropa jako taková.\n„Ukrajina je přece v Evropě,” reagovala jsem. „Možná tak geograficky, ale jinak nejsme Evropa,” odpověděl.\nMezi důvody, které vypočítal, patřil třeba rozdílný způsob myšlení nebo to, jak se lidé u nás usmívají. „Na Ukrajině se v autobusech nikdo neusmívá, když jsem byl v Česku lidé se tvářili jinak.” Jeho slova mě poměrně překvapila, neboť právě kamenné tváře v MHD bývají jednou z věcí, které cizince na Česku šokují.\nVeřejná doprava ve Vinnycji.\nO tématu jsem diskutovala i s dalšími lidmi, kteří vytáhli argumenty jako obrovská korupce nebo relativní mladost země. „Jsme mladá země, je to jen přes pětadvacet let, co jsme se odtrhli od Sovětského svazu. Máme to v sobě.”\nJeden z lvovských rynků.\nProblém vnímají i v chování lidí a o tom, že na západě je to „takové hezčí”. Pravdou je, že co se týče ekologie, má Ukrajina ještě, co dohánět. Tady se totiž například na třídění nehraje. Ke každému jednomu jablku, co si chcete koupit ke svačině vám automaticky dávají sáček (což mě alespoň donutilo naučit se, děkuji, ale sáček nepotřebuji) a kolem košů to občas nevypadá úplně nejlépe.\nLEKCE ČEŠTINY A RUŠTINY\nVíce o tom, jak na Ukrajině učím češtinu nebo jak se tu učím rusky si můžete přečíst na mém blogu Zrzka za knihami.\n„Stačí se podívat, kolik je třeba kolem univerzity všude nedopalků a odpadků vtlačených do spár mezi zdi a ploty.”\nSama jsem také před dvěma lety zažila v Berďansku situaci, kdy malá holčička po dopití odhodila láhev na hromadu odpadků a její matka ji na to absolutně nic neřekla.\nAzovské pobřeží v Berďansku.\nNa čem se ovšem shodnou je, že mladá generace je v tomhle ohledu, co do smýšlení o sobě jako o součásti Evropy, trochu jiná.\nUž předtím jsem ovšem na tohle téma narazila, aniž bych si jej pořádně uvědomovala, a to prostřednictvím oblíbené věty: To je Ukrajina. Tuhle větu jsem zde slyšela tolikrát, že kdybych za ní pokaždé dostala hřivnu, nashromáždím si pořádný štos bankovek. Naposledy se tak stalo, když jsem studentům vyprávěla o své snaze dostat se z Ukrajiny do Rumunska. Na přímém přechodu totiž oba státy ještě pořád pracují a otázkou je, jak dlouho budou. V současnosti je nutné překročit nejprve hranice do Moldavska a hned na to do Rumunska. Pokud tak člověk míří z ukrajinského Izmajilu do rumunské Tulcey, musí si připravit přibližně tři hodiny navíc, než by bylo nutné. Alespoň k takovému výpočtu jsem po absolvování cesty dospěla.\nPokrovský chrám v Izmajilu.\nA právě při cestě z ukrajinského Reni do Izmajilu, odkud jsem se z Rumunska vracela, jsem se zapovídala s jednou slečnou. Mluvily jsme o ruštině, o tom, jak se tu snažím něco málo naučit, když podotkla, že na ruštinu nestačí jen umět gramatiku, ale je k ní potřeba i ona pověstná ruská duše. Na to, jsem ovšem chtěla reagovat tím, že v těchhle končinách je jaksi ruština o trochu užitečnější než angličtina. Předběhla mě však s tím, že chápe, že v Evropě se angličtina užije víc. Což mě znovu dovedlo k tomu, že si Ukrajinci nemyslí, že by byli součástí Evropy.\nO to víc mě pak překvapilo, když jsem zjistila, že 18. května se ve Vinnycji, kde učím, slaví Den Evropy. Hlavní ulice byla kompletně uzavřená pro auta a hromadnou dopravu. Trolejbusy, autobusy a tramvaje na sobě měly dvě vlajky - jednu se symbolem města a jednu Evropské unie. Když jsem se pak ptala, jak je to s takovým postojem možné, bylo mi vysvětleno, že Ukrajinci mají rádi takovéhle akce. Jeden student mi pak ještě řekl, že prostřednictvím takovýchle událostí politici rádi odvrací pozornost od těch důležitých věcí.\nProdej 1+kk, 44 m2, Praha 13 - Stodůlky


Cortana s mužským hlasem a novými funkcemi přichází & býk; - Zprávy\nPřichází Cortana s mužským hlasem a novými funkcemi\nZdá se, že Microsoft plánuje vydat nové funkce pro Cortanu, včetně možnosti mužského hlasu a několika funkcí pro aplikaci Outlook.\nPřestože společnost Cortana opravdu nezískala trh digitálních asistentů, jako je Amazon Alexa nebo Google Now, je stále relevantní a zdá se, že Microsoft brzy přinese některé důležité změny, včetně nové možnosti hlasu pro muže a integrace pro aplikaci Outlook.\nPodle nového únikového videa sdíleného uživatelem @ h0x0d (WalkingCat) na Twitteru, Cortana bude zahrnovat možnost změnit hlas z tradičního „ženského“ na nový „mužský“. Není však jasné, jak bude hlas znít, protože video nepřehrává žádný zvuk asistenta.\nZdá se, že digitální asistent také získává některé nové funkce pro aplikaci Outlook v systému iOS. Video ukazuje, že aplikace s novou funkcí „Play My Emails“ to umožní Cortana zkontrolovat své e-maily a poskytnout vám krátký přehled, abyste mohli dohnat a naplánovat dopředu.\nNa Windows 10„Cortana vám pomůže snáze sledovat vaše aktivity, podobně jako na časové ose, ale s asistenčním přístupem. K dispozici je také nová funkce „Briefing“, která vytváří přehlednou složku kalendáře ve vaší doručené poště, a „Plánovač“ je nová funkce pro rychlé přidávání událostí a schůzek do kalendáře.\nUniklé video neodhalí, kdy budou tyto nové funkce pro Cortanu k dispozici, ale zdá se, že společnost Microsoft plánuje zavádění do konce roku.\nNové technické specifikace Samsung Galaxy Book Windows 10 tablet\nJak zakázat sledování polohy v systému Windows 10\nWindows 8.1 Guide: SkyDrive aplikace, bezproblémová integrace do cloudu\nJak mohou rodiče používat Microsoft Launcher ke sledování polohy svých dětí\nAktualizace Xbox One June přináší podporu externího úložiště a nové funkce\nMicrosoft Band: průvodce jak začít\nJak povolit tmavý režim pro Google Chrome v Androidu\nPřed oficiálním vydáním si stáhněte konečnou stabilní verzi Firefox 11\ntj. 9 samostatných\nkancelářská webová aplikace\nnový start Windows 10


Soutěž v psaní na počítači na rychlost a přesnost 2022\nSoutěže se zúčastnilo celkem 39 žáků ze tříd V2 a V3. 1. místo – Daniel Blecha (V3) 2. místo – Lukáš Hirsch (V2) 3. místo – Jiří Hromádka (V3) 4. místo – Natálie Honzáková (V3) 5. místo – David… více\nSoutěž v kreslení a konstruování 2022\nDne 29. 3. 2022 proběhl po dvouleté odmlce (z důvodu pandemie Covid) již 15. ročník školní soutěže v modelování a konstruování v SolidWorks. Soutěž je určena pro žáky 2.–4. ročníku oboru Strojírenství… více\nMedailisté republikového finále Robosoutěže 2021 ze SPŠ Ostrov mají jistotu přijetí na FEL ČVUT 13. ročník Robosoutěže Fakulty elektrotechnické ČVUT Praha vyvrcholil v pátek 17. prosince 2021… více\nPo více než roční odmlce, kdy se soutěž nekonala z důvodu pandemie Covid-19, opět organizujeme školní i krajské kolo soutěže v dílnách v Karlových Varech. Věříme, že přes pandemická omezení letošního… více\nAngličtinář roku 2021 (soutěž Best In English)\nOd roku 2014 jsme pravidelnými účastníky mezinárodní jazykové soutěže Best in Eglish. Poslední soutěž se konala 26. listopadu 2021 za účasti 17 223 soutěžících z 595 středních škol z 32 různých zemí… více\nPočátkem prosince 2020 se konal V. ročník Ekonomické olympiády středních škol. Školních kol letošní ekonomické olympiády se zúčastnilo 339 škol z celé České republiky. Z naší školy se zúčastnili žáci… více\nKonverzační soutěž a soutěž k Evropskému dni jazyků v NEJ\nÜber die Alltagssituationen reden und Sprachkenntnisse erweitern… Od března do září 2020 se uskutečnilo školní kolo konverzační soutěže v německém jazyce. Každý účastník absolvoval kvíz zaměřený na … více\nSpielerisch mit deutscher Sprache umgehen … V průběhu měsíce února 2020 se v jazykových skupinách NEJ uskutečnila soutěž o vytvoření nejlepší karetní nebo počítačové hry v německém jazyce. Mezi… více\nAutoopravář junior 2020\nŠkolní kolo 27. a 28. 1. 2020 proběhlo v dílnách v Karlových Varech školní kolo soutěže Autoopravář Junior 2020. Žáci posledních ročníků oboru Autotronik a Automechanik… více\nNa začátku prosince 2019 se konal IV. ročník Ekonomické olympiády středních škol. Školních kol letošní ekonomické olympiády se zúčastnilo 396 škol z celé České republiky a mezi nimi letos poprvé i … více


9. 6. 2017 20:44 − 1814× − 0\nVe znamení 100% spolehlivosti pokračuje letošní sezona Martina Vlčka a Jindřišky Žákové.\nZe šesti startů viděli cíl šestkrát a v obou českých seriálech aspirují na umístění v první pětce. Zdaleka ne vždy se situace vyvíjí podle jejich představ, důležitou součástí jejich taktiky je však trpělivost, která se jim v celkovém součtu velice vyplácí. Potvrdily to i oba nedávno odjeté podniky, Rallye Český Krumlov a The Most Rally, kde navzdory prvotním potížím vybojovali důležité body.\nVideonovinky –jak se žije zadokolkařům - Porsche na Krumlově


Připojení řídicích prvků k internetu pomáhá při správě výrobních prostředků - 14/07/2017 - Control Engineering Česko\nPřipojení řídicích prvků k internetu pomáhá při správě výrobních prostředků\nÚspěšná strategie pro průmyslový internet začíná připojenými řídicími prvky, díky nimž mohou systémy využívat více dat z výrobních prostředků, dynamicky se v reálném čase přizpůsobovat měnícím se obchodním podmínkám a automaticky se podle potřeby aktualizovat pro zajištění vyšší kybernetické bezpečnosti. K výhodám patří zvýšení produktivity o 22 % a snížení nákladů na údržbu o 40 %.\nS nástupem průmyslového internetu se tempo technologických vylepšení výrazně zrychlilo. Počáteční testování systémů s propojenějšími řídicími prvky vykazuje vedle dalších přínosů nárůst produktivity o 22 % a snížení nákladů na údržbu o 40 %. Proč váhat? Tempo technologického pokroku je rychlejší než cykly modernizace řídicího systému. Průměrný tradiční řídicí systém může v současnosti využívat pouze zhruba 3 % dat získávaných z průmyslových výrobních prostředků a nedokáže se dynamicky v reálném čase přizpůsobovat měnícím se obchodním podmínkám. Zastaralé systémy rovněž často nedokážou automaticky aktualizovat interní software a opravy zabezpečení. Existují zde rizika týkající se ztráty produktivity, zhoršení zabezpečení a integrity systému.\nPro získání a udržení konkurenční výhody v této nové éře softwarově definovaných strojů již nadále nestačí, aby řídicí systém pouze spolehlivě udržoval stroje v chodu. Řídicí prvky na úrovni strojů musejí být dostatečně chytré, aby dokázaly lokálně shromažďovat a zpracovávat data, a být připojené k internetu. K internetu připojené řídicí prvky, tak jako připojení lidé, mohou volit své kroky inteligentnějším způsobem.\nPrediktivní modely a optimalizace\nDobrou zprávou je, že do průmyslu začíná přicházet i nová éra řídicích prvků. Na řídicím prvku již nemusí běžet jen jedna aplikace, ale mohou běžet desítky aplikací zároveň. Mohou to být aplikace strojů, jako jsou digitální dvojčata, která začleňují podrobné technické znalosti do prediktivních modelů a optimalizátorů běžících v reálném čase, jež určují optimální způsob provozování výrobních prostředků.\nTyto aplikace vyžadují větší výkon, flexibilitu a konektivitu, než dokážou poskytnout tradiční řídicí systémy. Aby se mohly tyto pokročilé funkce využívat, vyvíjejí se řídicí systémy pro věk průmyslového internetu.\nPilotní nasazení internetových řídicích prvků\nV nedávno realizovaném pilotním programu nového řídicího systému na bázi internetu byly například připojeny stroje, jako jsou plynové turbíny a přístroje magnetické rezonance, k výpočetním kapacitám v cloudu. Dramaticky se tím zvýšil objem zachycovaných dat a k dispozici je tisícinásobně vyšší výpočetní výkon, než jaký nabízejí standardní řídicí systémy. Kombinací výkonu datové analytiky a řízení v reálném čase ve velkém měřítku přispěly řídicí systémy pro průmyslový internet (IICS) ke zvýšení výkonu výrobních prostředků o 7 % a produktivity o 22 %, ke snížení nákladů na údržbu o 40 % a ke zlepšení zabezpečení sítě a výrobních prostředků.\nNapříklad zabezpečená cloudová platforma pro zdravotnictví využívá technologie pokročilého řízení od společnosti zajišťující automatizaci a řídicí prvky. Tato platforma shromažďuje data z přístrojů pro anestezii, analyzuje trendy a získává poznatky, které zlepšují péči o pacienty a zvyšují efektivitu operačního sálu. Mezi zákazníky využívajícími tento systém je i oddělení anesteziologie nemocnice Canterbury District Health Board na Novém Zélandu. K přínosům patří snížení přívodního průtoku čerstvého plynu, což s sebou nese nespočet finančních, ekologických a klinických přínosů.\nTato nová éra řídicích prvků dává vzniknout celému trhu průmyslových aplikací. Protože v průmyslových řídicích prvcích připojených k internetu může běžet mnoho aplikací najednou, výhody se ještě znásobují. Trh průmyslových aplikací bude dalším impulzem k inovacím tím, že vytvoří maximálně příznivé prostředí k tomu, aby lidé a stroje mohli spolupracovat chytřejším a efektivnějším způsobem.\nS narůstající propojeností strojů a lidí začnou stroje využívat aplikace stejným způsobem jako spotřebitelé. Přispějí tím ke zlepšení zdraví, zvýšení produktivity, vzájemnému učení jeden od druhého atd. Stávající aplikace:\numožňují větrným turbínám spolu hovořit a koordinovat způsob, kterým mění natočení lopatek podle změn větru, aby tak maximalizovaly generovaný výkon větrné farmy;\nříkají tryskovým motorům, jak snížit spotřebu paliva;\nkontrolují technický stav plynových turbín a predikují, kdy by mohlo dojít k závadě, a umožňují tak zásah preventivní údržby;\numožňují lékařům a sestrám efektivněji plánovat lékařské procedury a v reálném čase spolupracují na diagnózách pacientů, čímž přispívají k lepšímu a rychlejšímu uzdravování pacientů.\nDíky používání průmyslových řídicích prvků připojených k internetu mohou být informační systémy bezpečným a zabezpečeným způsobem napojeny na mozky průmyslových zařízení a na řídicí systémy a umožňují, aby zařízení a procesy chytřeji a dynamičtěji reagovaly na měnící se podmínky. Odemknutí potenciálu průmyslového internetu začíná na úrovni strojů s řídicím systémem připojeným k síti.\nRob McKeel je CEO společnosti GE Automation & Controls. Upravil Mark T. Hoske, obsahový ředitel, Control Engineering, CFE Media, mhoske@cfemedia.com.


Jak prát svetry, aby neztratily tvar a nebyly na nich žmolky • Styl / inStory.cz\nJak prát svetry, aby neztratily tvar a nebyly na nich žmolky\nSprávná péče o svetry se rozhodně vyplatí\n27. října 2018 11:06\t/ Depositphotos\nSvetry lidé nosí prakticky po celý rok. Aby stále vypadaly dobře, je nutné o ně správně pečovat. Pokud svetry bez rozmyslu nahážete do pračky, mohou vám zůstat oči pro pláč. Špatnou péčí můžete mít svetry seprané nebo vytahané, což je škoda. Poradíme, jak o pleteniny správně pečovat.\nKolem cholesterolu je hodně mýtů. Jak je to doopravdy s vajíčkem či červeným masem\nŠetrnou péči vyžadují nejen svetry, ale třeba i čepice, šály nebo pletené rukavice. V prvé řadě záleží na tom, z jakého materiálu je svetr či jiný kousek pleteného oblečení vyrobený. Ať už ale jde o syntetiku, angoru či mohér, pokud nebudete při praní šetrní, hrozí, že se materiál dříve či později srazí nebo zplstnatí. A hlavně mějte na paměti, že výrobky z vlny se nikdy nevěší! Váhou absorbované vody by se materiál rychle vytáhl.\nVlněné výrobky se také nesmějí příliš ždímat, jsou velmi citlivé – pokud vám tedy na nějakém svetru nebo šále obzvlášť záleží, neždímejte tento kousek oblečení raději vůbec, všechnu zbylou vodu vymačkejte froté ručníkem (pokud je barevný, pozor, aby nepouštěl chlupy), vytvarujte jej, rozložte na rovnou plochu a nechejte pozvolna uschnout.\nA jak je to s žehlením? Vždy je dobré respektovat návod od výrobce. Obecně by se pak dalo říci, že tenkým pleteninám s hladkým povrchem žehlení určitě prospěje – zahladíte jím případné náznaky žmolků a oděv se krásně vytvaruje. Kvůli žmolkování také vlna za žádných okolností nesmí přijít do sušičky. A pokud už na svetru žmolky máte, zkuste je odstranit třeba pomocí nové houbičky na nádobí. Žmolky se na hrubé ploše zachytí a svetr bude jako nový. Skvěle také funguje elektronický odstraňovač žmolků, který stojí pár stovek. O tom, jaký svetr vybrat a jak ho nosit, jsme psali zde.\nMohérová vlna patří k těm nejodolnějším vláknům, ale i tak péči o svetry z tohoto materiálu nepodceňujte. Mohérová vlna se pere ručně ve vlažné vodě mýdlem. Důležité je, abyste svetr před praním nejprve do lázně s mýdlem namočili a nechali tak chvilku odležet. Mohér se nedrhne, ale jemně mne. Přidat můžete i trochu aviváže. Svetr vymačkejte a nechte uschnout na rovné ploše.\nSvetr z merina před praním převraťte naruby. Prát jej můžete v pračce spolu s dalšími svetry z totožného materiálu a barvy. Důležité však je, abyste zvolili ten správný program, tedy takový, který je určen pro jemné nebo ruční praní (program na vlnu). Na praní takového svetru užívejte vždy jen jemný tekutý prášek určený pro tyto materiály. Svetr sušte rozložený na rovnou plochu.\nKašmírová vlna je velmi jemná a citlivá na nešetrné zacházení, a proto základem správné péče je ruční praní. Ať už máte na cedulce cokoliv, kašmír vážně do pračky nepatří. Perte jej ve studené vodě za užití jemného pracího prostředku nebo ještě lépe dětského šamponu. Časté praní je pro kašmír škodlivé, ideální je praní jednou za tři měsíce a jednou za půl roku byste mu měli dopřát odbornou péči v čistírně. Kašmírový svetr ze zásady nesušte zavěšený, ale rovně rozložený, pomoci mu můžete froté ručníkem.\nRuční praní je nejšetrnější\nPři ručním praní zcela striktně dodržujte nejzákladnější pravidlo - v jak teplé (vlažné) vodě perete, v tak teplé vodě máchejte. Tady nejčastěji dochází k deformacím svetrů - lidé je perou v teplé vodě a máchají ve studené. Jak tedy na to?\nPřipravte si vodu teplou maximálně 40 °C. Přidejte pouze malé množství pracího prostředku, nejlépe tekutého. Vložte svetr a jemně mačkejte, až všechny části svetru nasáknou vodou. Přibližně po šedesáti vteřinách svetr vytáhněte z vody.\nNalejte do umyvadla nebo lavoru čistou vodu, a to o stejné teplotě jako při praní - a svetr jemně propláchněte vodou několikrát za sebou bez hnětení nebo mačkání. Opět vypusťte vodu a dejte čistou (o stejné teplotě) a proplachování opakujte, dokud voda není dokonale čistá.\nPo vymáchání nedávejte do pračky vyždímat, ale zabalte do ručníku (osušky) a mačkejte v rukách jednotlivé části svetru tak dlouho, dokud vám z něj teče nebo kape voda.\nNásledně rozložte do žádaného tvaru na osušku buď na čistou podlahu někde v koutě, kde nebude překážet, nebo na stůl či pohovku a volně rozložené nechejte schnout. Je také dobré po nějaké době svetr převrátit spodní stranou nahoru, opět pečlivě vyrovnat a nechat doschnout.\nNení vhodné sušit na ramínku nebo pověšené přes opěradlo židle apod. z toho důvodu, že pokud je svetr mokrý, váha vody může způsobit jeho vytažení a deformaci.\nNa rozdíl od mohéru je ovčí vlna plstivá a snadno se žmolkuje, měla by se proto prát jen na 30 °C.\nU angorské vlny je potřeba používat aviváž, protože angora se velmi snadno elektrostaticky nabíjí.\nObzvláště drahé kousky, které si opravdu ceníte, je na celkovou údržbu pro jistotu lepší svěřit do odborných rukou v čistírně.\nJak správně skladovat vejce v lednici?\nPár tipů, jak můžeme poznat, že je kupovaný med skutečně kvalitní a bez dalších…\n27. října 2018 | 08:41