"výši". Všechny zprávy označené "" na Toptema. - Top Tema - Zprávy\n22.09.2020 / 10:33\nNovinky podle Tagu: výši\nReichel nakonec hokejovému Litvínovu nepomůže, zhatila to pojistka 1\nÚtočník Kristian Reichel hokejovému Litvínovu v úvodu extraligy nepomůže. Syn olympijského vítěze se s klubem nedohodl na výši pojistky hráčské smlouvy a kariéry. Útočník Kristian Reichel hokejovému Litvínovu v úvodu extraligy nepomůže. Syn olympijského vítěze se s klubem nedohodl na výši pojistky hráčské smlouvy a kariéry.\niDNES.cz: zprávy, kterým můžete věřit 16.09.20 22:04:00\nPutin přijal v Soči Lukašenka a oznámil půjčku Bělorusku ve výši 1,5 miliardy dolarů 1\nLukašenko poděkoval za "podporu po volbách". Lukašenko poděkoval za "podporu po volbách".\nAktuálně.cz - kompletní zpravodajství, zprávy z domova i ze světa 14.09.20 15:19:00\nPOLITIKA: Bez důchodců do politiky nelez 1\nTakzvané rouškovné neboli jednorázový příspěvek pro důchodce ve výši pěti tisíc korun vyvolal vlnu politických emocí. Opozice ho nazvala předvolebním uplácením spřízněné voličské skupiny. Takzvané rouškovné neboli jednorázový příspěvek pro důchodce ve výši pěti tisíc korun vyvolal vlnu politických emocí. Opozice ho nazvala předvolebním uplácením spřízněné voličské skupiny.\nVydavatel Prva loni zůstal v zisku, tržby doshly 615 mil. 1\nVydavatelská společnost Borgis loni udržela výši tržeb, celkový výsledek hospodaření se ve srovnání s předešlým rokem snížil. Vydavatelská společnost Borgis loni udržela výši tržeb, celkový výsledek hospodaření se ve srovnání s předešlým rokem snížil.\nMediaGuru 07.09.20 12:00:49\nVláda odklepla 5000 korun pro důchodce 1\nVláda ve středu schválila jednorázový příspěvek ve výši 5000 korun pro všechny lidi pobírající důchody. Vyplacen by měl být v prosinci. Sněmovna by ho měla projednat 15. září. Vláda ve středu schválila jednorázový příspěvek ve výši 5000 korun pro všechny lidi pobírající důchody. Vyplacen by měl být v prosinci. Sněmovna by ho měla projednat 15. září.\nNovinky.cz nejčtenější zprávy na českém internetu 02.09.20 13:22:57\nPR agentury loni zvšily čist přjmy na 707 milionů korun 1\nTuzemské PR agentury vykázaly loni čisté příjmy ve výši 707 milionů korun, vyplývá z průzkumu APRA. Tuzemské PR agentury vykázaly loni čisté příjmy ve výši 707 milionů korun, vyplývá z průzkumu APRA.\nMediaGuru 14.08.20 12:30:00\nNěkolik tisíc korun získala Charita od Nadace Olgy Havlové 1 ( 1 )\nO příspěvek na pohonné hmoty Charita ve Studénce požádala Nadaci Olgy Havlové. Ta žádosti vyhověla a studénecká Charita získala příspěvek ve výši 24 tisíc korun. O příspěvek na pohonné hmoty Charita ve Studénce požádala Nadaci Olgy Havlové. Ta žádosti vyhověla a studénecká Charita získala příspěvek ve výši 24 tisíc korun.\nInfoPortály.cz 07.08.20 17:21:00\nSparta potvrdila, že Hancko zůstane na Letné. 2\nSoučástí dohody je i opce na přestup slovenského reprezentanta ve výší 81 milionů korun. Součástí dohody je i opce na přestup slovenského reprezentanta ve výší 81 milionů korun.\nAktuálně.cz - kompletní zpravodajství, zprávy z domova i ze světa 02.08.20 14:26:01\nMoneta dnes pořádá valnou hromadu, hlasovat se bude o zatímní divi 3,3 Kč a odkupu akcií 1\nMoneta dnes pořádá valnou hromadu, kde proběhne hlasování o dividendě ve výši 3,3 koruny na akcii (4,2% dividendový výnos) a o zpětném odkupu 11 milionu akcií. Moneta dnes pořádá valnou hromadu, kde proběhne hlasování o dividendě ve výši 3,3 koruny na akcii (4,2% dividendový výnos) a o zpětném odkupu 11 milionu akcií.\nKurzy.cz: Kurzy měn, akcie, komodity, zákony, zaměstnání. 26.11.19 11:54:00\nSazka Group navrhuje vyplatit na dividendách 3,827 mld. 1\nPředstavenstvo společnosti navrhuje vyplatit dividendu ze zisku minulého roku ve výši 3,827 mld. Kč. To odpovídá přibližně 57 % čistého zisku, který Sazka Group (SG) v minulém roce dosáhla (263 mil. Představenstvo společnosti navrhuje vyplatit dividendu ze zisku minulého roku ve výši 3,827 mld. Kč. To odpovídá přibližně 57 % čistého zisku, který Sazka Group (SG) v minulém roce dosáhla (263 mil. EUR).\nKurzy.cz: Kurzy měn, akcie, komodity, zákony, zaměstnání. 25.11.19 09:03:37\nGlosa Petra Peška: Tak alespoň čtyři 1 ( 1 )\nVládní dohadování o výši bonusu pro seniory je snad nejlepší ukázkou toho nejhoršího, co dokáže nynější kabinet předvést. Vládní dohadování o výši bonusu pro seniory je snad nejlepší ukázkou toho nejhoršího, co dokáže nynější kabinet předvést.\ne15.cz 24.08.20 17:30:00\nEpileptik dostal na ulici v Ostravě záchvat. 1 ( 1 )\nOstravští policisté pátrají po zloději, který se v pondělí neštítil okrást muž, jenž dostal epileptický záchvat. Sebral mu hotovost ve výši šest tisíc korun a utekl. Ostravští policisté pátrají po zloději, který se v pondělí neštítil okrást muž, jenž dostal epileptický záchvat. Sebral mu hotovost ve výši šest tisíc korun a utekl.\nEPH Financing navýšila emisi dluhopisů 1 ( 1 )\nS polečnost EPH Financing CZ oznámila, že v rámci navýšení emise prodala dluhopisy ve výši 2,3 mld. Kč. Jedná se o pětileté korunové dluhopisy s úrokovým výnosem 4,5 % p.a. Původní emise v objemu 5 mld. S polečnost EPH Financing CZ oznámila, že v rámci navýšení emise prodala dluhopisy ve výši 2,3 mld. Kč. Jedná se o pětileté korunové dluhopisy s úrokovým výnosem 4,5 % p.a. Původní emise v objemu 5 mld.\nKurzy m�n, akcie, komodity, z�kony, zam�stn�n� - Kurzy.cz 27.07.20 10:17:32\nExpremiér Berlusconi (83) vyplatil bývalou milenku: Jako »odchodné« jí dal 525 milionů 1 ( 1 )\nTenhle vztah se Francesce Pascalové (35) vyplatil! Po rozchodu s bývalým italským premiérem a vyhlášeným proutníkem Silviem Berlusconim (83) si přijde na »odchodné« ve výši 20 milionů eur (525 mil. korun)! Tenhle vztah se Francesce Pascalové (35) vyplatil! Po rozchodu s bývalým italským premiérem a vyhlášeným proutníkem Silviem Berlusconim (83) si přijde na »odchodné« ve výši 20 milionů eur (525 mil. korun)!


Pujcka nedele hnede. Provident | Půjčka zdarma, Online půjčka, Půjčka v hotovosti\nTakto funguje třeba Provident nebo ExpressCash. Přijďte mezi nás a pečujte o naše zákazníky. Umíme nabídnout půjčku již za pár minut Mějte však na paměti, že v případě odkladu splátek bude pravděpodobně nutno uhradit menší poplatek.\nPožádejte o svou rychlou půjčku na ruku i vy. Pomohli jsme již tisícům klientů. Nebankovní půjčky bez poplatku online Jak získat SMS půjčky ihned přímo na bankovní účet, rady, informace.\nMal som nečakané výdavky a žiadne úspory. Jediná možnost si půjčit o víkendu je tak vybrat si jednoho z věřitelů nahoře na stránce.\nMoc dobře víme, že mohou nastat situace, které ovlivní aktuální finanční situaci našich zákazníků. Pro opakované zákazníky půjčky do Kč.\nOnline pujcky ihned sezemice kupelni nebankovní pujcky online stráž pod nymburk online pujcka ihned na úcet rotava sluníčko\nNové půjčky do 10000 kč české budějovice rychlá půjčka do 2000 kč teplice, olomouc půjčka na směnku\nNevyžadujeme žádné poplatky předem! Půjčku ihned na učet o rychlá pujcka online nové město na moravě v Kamali ani jinde opravdu neumí, ale pokud potřebujete peníze ihned,tak zde vám vyjdou vstříct. Bez ručitele - Jelikož přidělení půjčky probíhá online, nepotřebujete žádného ručitele nebo jiné záruky.\nZpravidla je jen na menší částku peněz. Půjčka s dluhama tak odpadá nutnost kamkoli chodit nebo volat. Může sloužit na různé výdaje. Přidejte se k nim i Vy! Na základě obou parametrů dochází k výpočtu celkového poplatku za půjčku.\nDnes už o půjčku požádalo 0 klientů.\nBrno Online nebankovní rychlé pujcky ihned poděbrady recenze online nové pujcky pred výplatou Poděbrady pujcky online ihned na úcet Jílové online pujcka ihned na úcet Slušovice. Většinou vám pošlou SMS s autorizačním kódem, nebo vás požádají o převedení 1 Kč na jejich bankovní účet. CreditPortal - peníze kdykoli na čerpačkách 3 Pujcky na cerno - úvěr pujcka nedele hnede splátky až 60 noví klienti až 20 Credit 30 - rychlá půjčka na účet až 30 noví klienti až 5 Credit 30 - rychlá půjčka v hotovosti až 4 Rychle, transparentně a bez ručitele O firmě Žádost o půjčku v hotovosti Credit 30 vyřídíte po internetu nebo telefonu.\nAť už jste ve schránce nonstop pujcky hned na ucet nonstop pujcky hned na ucet kontakt nečekanou složenku, překročili paušál fajn pujcka sms o2 telefon. Ani při menších potížích se splácením nehradíte upomínky, smluvní pokuty nebo zákonný úrok z prodlení.\npujcka i v nedeli ihned na ucet\nZaplo nabízí na českém trhu pohodlné a rychlé půjčky. Poskytujeme půjčky do 12 Kč. Naší misí je Vám poskytnout rychlou a neúčelovou finanční výpomoc. Až 90 Kč získáte v hotovosti již při podpisu smlouvy.\nKrátkodobá půjčka se sjednává na dobu kratší jednoho roku. Hsbc Bank plc - pobočka Praha.\nPro koho je půjčka bez poplatků určena? Online půjčka je snadná S pomocí uživatelského účtu se přihlásíte a zároveň vidíte nejenom aktuální stav úvěru, ale máte možnost provést předčasné splacení nebo naopak prodloužení splatnosti.\nVyplacení v hotovosti je dražší, protože věřitel musí platit velké množství obchodních zástupců.\nOnline pujcka ihned chrastova\nNebankovní půjčka 18000 kč chomutov


Lidi už se nelíbaj, zpívá Aneta Langerová. V klipu líčí bezdotykový svět - Novinky.cz\nNovinky.czKulturaLidi už se nelíbaj, zpívá Aneta Langerová. V klipu líčí bezdotykový svět\n5. 8. 2021, 11:19\nSkladbu Tělo 2086 žene vpřed parádní basová linka a text připomíná éru covidu. Původně to ale nebyl záměr. Aneta s Jakubem Zitkem psali písničku už dříve a netušili, že něco podobného se skutečně stane.\nFanoušci si pak na album Dvě slunce museli počkat víc než půl roku, aby si je poslechli naživo na letním turné Dvě slunce aneb Jak krásné je být milován.\nAneta Langerová: Někdy se musíme vrhnout ze srázuStyl\n„U natáčení jsme se nasmáli absurdním situacím, které vznikají neosobní mezilidskou komunikací. Anonymní svět nikdy nemůže nahradit lidskost. Proto píseň Tělo 2086 končí nadějeplným slovem Touha,“ řekla ke klipu Aneta.\nVideoklipu se režijně ujal režisér Vítek Bělohradský a vznikal na krásných místech naší domoviny – na Kokořínsku, ve Břvích u Prahy, v Botanické zahradě v Troji, pražském Jazz Docku nebo na střeše Národního zemědělského muzea v Praze.\nAneta Langerová vyráží na letní turné s kapelou a smyčcovým triem. Základ sestavy tvoří klavírista a producent nové desky Jakub Zitko, bubeník Martin Kopřiva, baskytarista Miloš Klápště a kytarista Ludvík Kulich.\nDále jsou tu violoncellistka a zpěvačka Dorota Barová, houslistka Veronika Vališová a violista Vladan Malinjak.\nNa pražském koncertě v šapitó Azyl78 zazpívá Aneta v pondělí s gospelovým sborem Maranatha Gospel Choir, který se podílel na písničkách Na horách sněží, Marie, Jak krásné je být milován a Závrať.


Archiv Říjen 2008 | Marie\nsignály.cz » Marie » Archiv Říjen 2008\nMoje cesta do svaté země -část 8.\n21. 10. 2008 17:09\n10. den - středa Po snídani se loučíme s Eilatem. Kufry jsme si sbalili už večer. Míříme na sever. V plánu je ještě pevnost Masada, a zastavíme se ještě v Jerichu a v Kumránu, jak nám slíbil průvodce, jelikož je to při cestě. Kumrán je archeologická…\nMoje cesta do svaté země -část 7.\n21. 10. 2008 17:07\n9. den úterý Ráno vstáváme časně. Naším cílem je Jordánsko, konkrétně skalní město Petra. Je mi líto "singlbáby", která zůstává v hotelu. Hranice s Jordánskem není daleko.Stejně, jako v případě Egypta musíme z izraelského autobusu…\nMoje cesta do svaté země -část 6.\nneděle 7. den a pondělí 8. den Ráno vstáváme velmi časně. Je třeba všechno sbalit a nic tu nenechat. Do Betléma se už vracet nebudeme. Odjíždíme na jih, do Eilatu, a budeme pokračovat dál -do Egypta. Přijíždí pro nás jiný autobus s jiným řidičem. Po…


Diskuse JPW: Jak zjistit, zda je uživatel online?\nJak zjistit, zda je uživatel online?\n#1 · Zasláno: 16. 7. 2008, 08:51:11\nmohl by mi někdo poradit, jak zjistit, že je nějaký uživatel přihlášen. Mám na stránkách diskuzi (chat) a chtěl bych, aby ostatní věděli, kdo je právě přihlášen online.\nMám stránky, na které se musí každý uživatel přihlásit přes jméno a heslo.\nSeznam uživatelů mám v MySql tabulce definované se sloupci (id,jmeno,heslo,status). Pokud se uživatel přihlásí, tak se jeho status změní na online) a zároveň to zapíše do jiné databáze čas přihlášení a jméno uživatele. Ze stránek se také odhlašuje přes tlačítko, na které je navázána funkce, které změní status na offline. Problém je ale u tohoto "amatérského" řešení v tom, že pokus se uživatel takto neodhlásí, zůstane jeho status stále online, i když už brouzdá někde jinde. Postačí mi kontrolovat, zda je někde na stránkách, konkrétní stránku zjistit nepotřebuji (šlo by to vůbec?). Jakou funkcí na to?\n#2 · Zasláno: 16. 7. 2008, 08:58:52\nObvykle se to dělá tak, že se uloží čas poslední aktivity a online uživatel se změní na offline buď tím, že se odhlásí, nebo je určitý čas neaktivní.\n#3 · Zasláno: 16. 7. 2008, 09:06:00\nA jak se zjistí, zuda je určitý čas neaktivní?\n#4 · Zasláno: 16. 7. 2008, 09:06:36\nA jak zjistím, že je nějaký čas neaktivní?\n#5 · Zasláno: 16. 7. 2008, 09:09:48\nPři každé návštěvě nějaké stránky se aktualizuje čas poslední aktivity a při výběru online uživatelů se jednoduše vezmou ti, jejichž čas poslední aktivity je větší, než teď mínus něco.\n#6 · Zasláno: 16. 7. 2008, 11:11:12\nregvac: já to mám uděláno takto: ve sloupci cas mám čas jeho poslední aktivity (v timestampu) a dotaz, který vypíše jen uživatele, kteří byli aktivní v posledních deseti minutách (600 vteřin) vypadá takto:\nSELECT * FROM users WHERE cas BETWEEN UNIX_TIMESTAMP()-600 AND UNIX_TIMESTAMP()\nDiskuse JPW » PHP » Jak zjistit, zda je uživatel online?\nZoznam prihlásených užívateľov


zdroj: OpenImageBank.comSlovo ajurvéda pochází ze sanskrtu a znamená věda života/vědění o životě.\nAjurvéda je léčebný systém, který se zabývá tělem jako celkem (po fyzické i psychické stránce). Podstatná je příčina nemoci/potíží, nikoliv pouze odstraňování následků. Důraz je kladen na prevenci. Velkou roli hraje správná strava. Využívají se také různé terapie a procedury, meditace, dechová cvičení a podobně.\nAjurvéda pochází z Indie a je více než 5 000 let stará. V současné době je rozšířena po celém světě. Je považována za alternativní léčebnou metodu.\nAjurvéda zahrnuje osm oborů, a to: léčbu těla (Kaja čikitsa), léčbu chorob hlavy a krku (Salakja tantra), všeobecnou chirurgii (Salja tantra), toxikologii (Agadha tantra), psychologii a psychiatrii (Bhuta vidja), dětské lékařství (Kaumára bhrtja), farmakologii (Rasajana) a sexuologii (Vadžikarana).\nTři základní principy ajurvédy\nPodle ajurvédy je celý vesmír složen z pěti elementů – éteru, vzduchu, ohně, vody a země. Tyto elementy pak v různých kombinacích tvoří tři typy energie (tzv. dóši), které ajurvéda rozlišuje - kaphu, vátu a pittu. Jejich rovnováha je základem zdraví.\nVáta je kombinací éteru a vzduchu. Řídí dýchání, pohyby svalů a tkání, tlukot srdce a další. Pokud je v rovnováze, podporuje kreativitu a flexibilitu, v opačném případě strach a úzkost.\nPitta je kombinací ohně a vody. Řídí zažívání, metabolismus a tělesnou teplotu. Pokud je v rovnováze, podporuje bystré myšlení a inteligenci, v opačném případě posiluje hněv, nenávist a žárlivost.\nKapha je kombinací země a vody. Tvoří kosti, svaly a šlachy, udržuje imunitní systém a další. V rovnovážném stavu kapha vyjadřuje lásku, klid a odpuštění, v případě nerovnováhy lakotu, hrabivost a závist.\nKaždý člověk je kombinací všech tří dóš, a to v určitém poměru. Zpravidla převažuje jedna z nich, další je slabší a třetí doplňující.\nSetkali jste se někdy s ajurvédou? A vyzkoušeli jste tento léčebný systém? Pokud ano, byla léčba úspěšná, respektive zbavili jste se svých potíží? Domníváte se, že má svůj význam i v dnešním světě, kde se nemoci řeší pomocí léků, operací a podobně? Podělte se s námi o své zkušenosti, rady a tipy.\n(14. 8. 2014 | redakce)\nO vydavateli | Pravidla webu JaRodic.cz a ochrana soukromí | pg(11944)


uaááá a tady bude 10, br......\nAhoj, o Food festivalu mi nemluvte, hned bych šla. Teď teprve dostávám tu správně žravou, jak musím Matese vyživit. Mám teď o kilo víc než před těhotenství a obávám se, že i to bude zítra snědeno tím malým savcem.\nZatím musím zaťukat, Matýsek je úplně zlatý. V noci nás nechá spát 6 hodin, prostě paráda.\nEvi, tu desku závidím, přesně tu černou antico žulu jsem chtěla také, ale jaksi to nakonec neprošlo finančně. Budeš to mít nádherné.\nUžijte si cestování, obě. Pak se musíme někdy domluvit, že bychom se třeba srazily s kočárama ve Stromovce nebo na Letné.\nBaru: kamarádka jedna byla taky hubená jako ty a má taky žravýho chlapečka a už má o 8 kg méně, než před početím, taky z ní vše vysál je teda šíííleně hubená........... a ona e i vysoká, takže..............\nTa černá deska bude krasavice, ukážu hned, jak tam bude\nja se tesim na Matese, slezeme se nekde venku az se vratim, nebo spis az bude Baru po 6-ti nedeli\nUvidíme, jak na tom budeme. Teď musíme nejdříve zvládnout nápor příbuzenstva. Každopádně si teď užívejte to cestování.\nJá jsem sice žádný díl neviděla, ale tohle vypadá fakt pěkně http://bydleni.idnes.cz/misa-s-jirkou-z-televizni-show-jak-se-stavi-dum-zacinali-jako-outsideri-13k-/stavba.asp?c=A090527_144518_stavba_rez Jsou šikovní.\nJinak si nemůžu s Matesem vynachválit ten houpací košík. V ložnici je postýlka, ale přes den je Mates v košíku v obyváku a houpání se mu moc líbí.\njo, pěkný to mají, ale ještě jedni se mi líbí víc\nkoš chci tááákýýýý\nHolky, do budoucna bychom radi koupili byt v Pze. Poradte, jakou lokalitu zvolit. Aby to bylo jakz takz blizko kamsi mezi lidi-kramy atd, ale zaroven klidek. Diky moc\nA jeste-asi se bude jednat o nove byty, chceme predzahradku, diky moc\nOna teď pojede i druhá část té soutěžě\nconsole: lokalita je o rozpočtu\nbaru, mne se ty domy libi vsechny, zajimavy napady\nconsole, fin. strop mate jakej?\nno byt tak kolem těch 5, max 5,3 mil. 3+kk\ndev. projekty Praha\njasne, ja nemam problem s tim, neco najit, ale zajima me, na jakou lokalitu se-dle vaseho nazoru-zamerit. Kde je to dle vas hezke atd, dikes\njo taaak, no to ti kazda bude vychvalovat tu svou - Vinohrady, Holesovice a Hloubetin\ntak ja si je prostuduju\na muzete mi rict cisla tech okrsku? ty vinohrady jsou ztraceny, takze to nemusis, dikes\nkazdej ma naky pozadavky, my meli jasno hned, nam se Vinohrady libi proste nejvic, ac je to v centru, tak se da rict, ze je tu relativne klid. Predzahradku taky mame\nznova nevim, co bych si vybrala, nic me tak nenadchlo jakko tohle\nTak ja nemyslela, ze by se mi Vinohrady nelibily, ale ze tam uz asi nebude do te nasi castky zadny byt, vis? Presto diky\nHolešovice moc na předzahrádku nejsou, ale obchůdky tu jsou a do centra blízko. Moje vysněná lokalita je Praha 6 - Červený vrch, Střešovice... Ale je to všechno hlavně o ceně, jak psala Afazata.\nEvi, košík kdyžtak zapůjčíme. Obávám se, že z něj Mates rychle vyroste Kdybyste viděly jeho nohy a chodidla - po mě je tedy rozhodně nemá.\nholky,t ak se tady mejte krasne, my za 2 hodky jedeme. Ozvu se a poslu kus slunicka\nkristi: krásnou dovču!!!\nmy už jedeme taky, v neděli zpět\nconsole: moje vysněná lokalita je praha 1 a praha 4, radši praha 4 no a pak samozřejmě ty střešovice\nkrásná je letná, dobrý jsou dejvice, zelený jinonice.............to se nedá tak říct\nnestěhovala bych se na černej most a nikam, kde není metro\nbaru: košík pak od tebe můžu koupit, nebudeš-li ho schovávat pro další dítko\nEvi, na to druhé dítko jsem právě myslela. Uvidíme v listopadu a domluvíme se\ntak to my si taky můžeme košík koupit\nBaru: kolik stály ty dlaždice, co máte v kuchyni? By se mi moc hodily na chatu za kamna...........\nEvi, jsem zvědavá, jak dlouho bude košík stačit. A s druhým dítkem hlavně uvidím, jak zvládnu první\nDlaždice stály, mám pocit asi 1200 Kč na m2, jsou to Villeroy and Boch, takže krapet dražší, ale na ten obklad za linkou nás to vyšlo jak lamino z kuchyňského studia.\nMates je zlatíčko, dneska jsme byli na Bulovce na sono kyčlí a on byl jedinné miminko, co u toho neřvalo. On začal řvát, když jsem ho oblíkala\nTy jo.............tak to je moc drahý, já jsem si to myslela........... my chtěli za kamna takovej ten venkovní kámen, co je tím obložený třeba centrum Chodov, ale ten právě stojí 1200/m2 a to jsem řekla, že je moc No, musím vybrat něco jiného, no, ale ty tvoje by se mi taky líbily...............no, moc moc peněz, neee\nRáno mi zemřela babička , tak to teď bude muset trochu počkat, nicméně, instalatér už dnes na chatu dorazil a už se maká.\nOn tvůj Matýsek je beztak zlatej, jak v noci spí, to mi teda jiný holky říkaj, jak je mimi budí každé dvě hoďky\nEvi, to mi je líto s babičkou.\nDlaždice by se možná našly levnější, třeba nějaký Keraben, ti také dělají takovéto. Nebo třeba zkus se podívat na Rako - my máme na chodbě od nich dlaždice Loft - tedy v pískové, ale dělají i jiné barvy a vypadá to podobně. Mají ještě také jednu serii, co má imitovat kámen - nevím, jak se přesně jmenuje.\nMates pořád spinká nádherně, nejdříve dá 6 hodin v kuse - zakňourá si o jídlo - a pak další 4 hodinky spinká. Takže Míra se většinou vyspí úplně non-stop. Zařvat si také umí, to tedy ano, ale jen přes den a na noc je v pohodě.


9.8.2013 – Boleradice\nPublished 9.8.2013 · Updated 9.8.2013\nObvodní zdravotní středisko Klobouky, ženská ambulance MUDr. Chvátalová oznamuje, že nebude ordinovat ve dnech od 15.8. do 20.8.2013 z důvodu dovolené.\nJabor Borkovany bude v pátek 14.8.2013 v 11:30 hod prodávat v naší obci maso a uzeniny\nPepíčkovo řeznictví a uzenářství bude ve čtvrtek 13.8.2013 ve 12:00 hod nabízet v naší obci základní sortiment čerstvého masa výhradně z českých chovů – vepřového, hovězího i kuřecího masa, široký sortiment domácích uzenin a jiných masných výrobků.\nNext story Táborové zprávičky 6\nPrevious story Táborové zprávičky 4


Rozdíl mezi roletami a žaluziemi | floorwood.cz a.s.\nRozdíl mezi roletami a žaluziemiRozdíl mezi roletami a žaluziemi\nRozdíl mezi roletami a žaluziemi\nRolety a žaluzie si mnohdy lidé pletou a pod pojem rolety zahrnují i žaluzie nebo naopak. Oba typy stínících prvků se používají venku i uvnitř - my se zaměříme na interiérové rolety a žaluzie. Jaké jsou mezi nimi rozdíly?\nJsou většinou celistvé nebo složené z propojených nepohyblivých lamel. Navíjejí se na tzv. rolo umístěné nejčastěji nad horní částí okna. Průchod světla nelze regulovat tak jako u žaluzií naklápěním lamel. Rolety lze buď stáhnout nebo vytáhnout. Vyjímkou jsou rolety Den a Noc. Tam množství příchozího světla do místnosti korigujeme nastavením poměru překrytí dvou látek s různou světlopropustností.\nK výrobě rolet se používají kvalitní látky s různou propustností světla. Některé látky propouští světlo jen částečně, jiné díky speciální povrchové úpravě místnost zcela zatemní. Velmi dekorativním prvkem interiéru jsou částečně propustné látkové rolety se zajímavým vzorem. Ten procházející světlo velice efektně zdůrazní. Designově zajímavé jsou také bambusové rolety.\nMontáž se odvíjí od typu rolet. Klasické rolety instalujeme většinou na stěnu nebo do stropu. Mini rolety se montují přímo na okenní rám a navíc bez vrtání. Při výběru se zaměřte i na způsob ovládání rolet. Nejčastěji jsou ovládány kuličkovým řetízkem nebo pružinou, popř. klikou. Oblíbené jsou i rolety poháněné motorem s dálkovým ovládáním.\nJsou tvořené oddělenými pohyblivými lamelami propojenými šňůrkou či řetízkem, kterou se zároveň i ovládají. Lamely lze naklápět do různého úhlu a regulovat tak průnik světla do místnosti. Narozdíl od rolet. Ty, jak už bylo zmíněno, můžeme pouze stáhnout nebo vytáhnout . Žaluzie dělíme na horizontální a vertikální.\nHorizontální žaluzie jsou velmi oblíbeným prvkem v interiéru. Mohou být instalovány buď volně před okenní tabule, mezi dvě skla a nebo na stěnu či strop. Nejčastějším materiálem pro výrobu horizontálních žaluzií je hliník. Hliníkové žaluzie se nabízí v široké paletě barev. Stále oblíbenější jsou také dřevěné a bambusové žaluzie nebo vrstvené látkové žaluzie.\nVertikální žaluzie donedávna patřily spíše do kancelářských prostor. Díky moderním dekorům látek a možnosti zakrytí větší plochy jsou stále oblíbenější součástí interiéru našich domovů. Lamely vertikálních žaluzií se vyrábí z kvalitních látek s různou povrchovou úpravou zaručující odolnost a stálobarevnost nebo z PVC. Montují se na stěnu nebo do stropu.\nNejrozšířenějším interiérovým stíněním většiny domácností jsou stále závěsy a záclony. Pokud byste je rádi vyměnili za něco modernějšího, ale nechcete se vzdát měkkých a splývavých záhybů látky, doporučujeme vám římské rolety.\nSpojují v sobě funkčnost a praktičnost rolet s útulností a elegancí látkových závěsů. Látka se nenavíjí na rolo tak jako u klasických rolet, ale vytahováním se postupně skládá do velmi elegantních horizontálních skladů. Proto se jim také někdy říká skládané rolety. Můžete si vybrat z kvalitních látek v nepřeberném množství barev, vzorů a dekorů. Variabilní je i způsob ušití - tunýlky mohou být různě široké, s výztuží nebo bez výztuže, s kontrastním lemováním apod. Římská roleta tak ve výsledku velmi ovlivní konečnou atmosféru vašeho interiéru. Nabídka římských rolet je dnes už opravdu široká. Pokud byste si ale přesto nevybrali, můžete si nechat ušít římské rolety na míru dle vašich představ. Záleží pouze na vaší fantazii.\nHledáte něco opravdu originálního a netradičního? Vyzkoušejte japonské stěny (označované také jako japonské rolety nebo japonské žaluzie). Posuvné japonské stěny jsou alternativou vertikálních žaluzií. Můžete je použít k zastínění větších ploch oken, ale vhodné jsou i k předělení a členění velkých prostor. V nabídce je široký výběr barev a dekorů látek s různou propustností světla a různou povrchovou úpravou. Opravdovým luxusem jsou japonské stěny z rýžového papíru. Někteří výrobci nabízí i výrobu japonských stěn dle vlastního návrhu nebo výrobu klasických rolet a dalších doplňků ve stejném dekoru jako japonská stěna, aby ve vašem interiéru vše dokonale ladilo.\nRolety, žaluzie i další stínící prvky lze použít na jakýkoli typ, tvar a rozměr okna. Jejich variabilita provedení, výběr materiálu, nabídky dekorů a barevná škála je opravdu velká. Za zmínku stojí zvukové a tepelně izolační vlastnosti rolet a žaluzií - ty jsou výrazné především u těch venkovních. Z nabídky si tak vybere určitě každý. Ke každému typu stínění prodejce nabízí také náhradní mechanismy, které lze v případě poškození vyměnit. Standardem je i záruční a pozáruční servis. Před nákupem je ideální konzultace s odborníkem, který vám doporučí ten nejvhodnější typ stínění pro váš dům nebo byt.


V Japonsku řešil přesun legií. Masarykovo muzeum dostalo kopii rozhovoru z novin - Hodonínský deník\nHodonín - Velvyslanec Japonska v České republice Kaoru Shimazaki navštívil ve středu Masarykovo muzeum v Hodoníně. V prostorách zámečku jej přivítala ředitelka muzea Irena Chovančíková. „Jsme opravdu poctěni vaší návštěvou,“ řekla, zatímco velvyslance i s jeho doprovodem zavedla k menšímu stolu, kde na všechny čekalo pohoštění. Poté následovala diskuze o Masarykovi.\nJaponský velvyslanec dorazil do Masarykova muzea. | Foto: Deník / Barbora Skočíková\nTen na počátku formování nového státu řídil organizování Československých legií. Aby svému požadavku o vytvoření samostatného státu dodal větší váhu, sháněl vojsko. Do Japonska se Masaryk vydal proto, aby připravil přepravu československých legionářů z Ruska zpátky do Evropy. Byli zařazeni jako spojenci do francouzské armády.\nV zemi vycházejícího slunce Masaryk zanechal výraznou stopu. „Pro Japonce to byl člověk z nově vznikajícího státu. Byla to pro ně pocta,“ uvedl velvyslanec Shimazaki.\nZástupcům Masarykova muzea přivezl i dárek v podobě kopie Masarykova rozhovoru uveřejněného ve významných japonských novinách Asahi Shimbun.


Pes ke canisterapii musí být klidný a vstřícný k lidem - Prachatický deník\nPes ke canisterapii musí být klidný a vstřícný k lidem\nStrakonice – Ivanka Lazecká, která nedávno oslavila šedesátiny, se věnuje psům prakticky celý svůj život.\nMá chovnou stanici, jezdila na mistrovství republiky i Evropy, pomáhá cvičit psy a posledních šest let se věnuje canisterapii. Dřív se canisterapie asi moc nevyužívala, jak jste se k této metodě dostala? Měla jsem fenu, která prodělala boreliózu a nemohla pak podstupovat náročný výcvik. Byla povahou klidná a navíc hodně vstřícná k lidem, a tak mě napadlo, že zkusíme tohle. A už jsem u toho zůstala. Musí být pes na canisterapii speciálně cvičený? Prakticky stačí, když zvládá základní poslušnost a nesmí být agresivní. Každý pes se k tomu nehodí. Může to být jakékoli plemeno, ale musí být vstřícný a klidný. Děti, a to zvlášť postižené, jsou nevyzpytatelné. Můžou udělat nečekaný, rychlý pohyb a psa to nesmí rozhodit, aby náhodou nezaútočil. Může se stát, že pes, i když je sebelíp vycvičený, zaútočí? Může se pochopitelně stát cokoliv, ale majitel by měl vždy znát svého psa a poznat, když se mu něco nezdá. Neexistuje, abych nechala při canisterapii psa s dětmi samotného, pořád psy kontroluji. Nikdy se mi ale ještě nic takového nestalo, ani náznak, že by pes mohl zaútočit. Jak se ve Strakonicích lidé staví ke canisterapii? Je to pro lidi ještě dost neznámé. Většinou se to dostává k veřejnosti přes rodiče dětí ze speciální školy, kam se psy chodím. Kromě mě tady dělá canisterapii ještě jedna slečna, jinak o nikom nevím. Možná třeba v Budějovicích už je to více známé a více využívané. Pozorujete na dětech změny způsobené canisterapií? Jednoho chlapce jsem poprvé zažila ještě v mateřské škole a tehdy měl panickou hrůzu ze psů. Dnes už je školák a psa si bez problémů pohladí a nebojí se. Určitě pozoruji postupné změny, děti to zklidní a těší se na to.


Zvolte zemi [CZ] Česká republika [EU] Evropa [AT] Rakousko [BE] Belgie [BG] Bulharsko [CH] Švýcarsko [CY] Kypr [CZ] Česká republika [DE] Německo [DK] Dánsko [EE] Estonsko [ES] Španělsko [FI] Finsko [FR] Francie [GR] Řecko [HR] Chorvatsko [HU] Maďarsko [IE] Irsko [IS] Island [IT] Itálie [LI] Lichtenštejnsko [LT] Litva [LU] Lucembursko [LV] Lotyšsko [MK] Severní Makedonie [MT] Malta [NL] Nizozemsko [NO] Norsko [PL] Polsko [PT] Portugalsko [RO] Rumunsko [SE] Švédsko [SI] Slovinsko [SK] Slovensko [TR] Turecko [UK] Spojené království\nJaké to je být mladý v dnešní EU?\nLiší se nějak život mladých lidí v jednotlivých státech EU? Jaké jsou jejich osobní vztahy, jak bydlí, jakou mají práci? Porovnejte svoji situaci a situaci ve vaší zemi se zbytkem EU.\nKde hledat pomoc a informace o životě v zahraničí?\nVyjíždíte do cizí země? Možná oceníte základní informace o zdravotní péči, praktické informace z evropského portálu nebo služby právních poraden.


SC BANÍK MEZIBOŘÍ - Zápasy a komentáře - 2011 - 2012 - POHÁR\nÚvod » Zápasy a komentáře » 2011 - 2012 » POHÁR\npočet diváků: 10 FUTSALOVÁ LIGA - OKRESNÍ PŘEBOR\npohárové utkání 07.12.2011 19:00 hod. SH MEZIBOŘÍ\nSC BANÍK MEZIBOŘÍ x 1 FC AUTOMAT 17:6 (8:2)\nstřelci: Daniel Plášek 5, Jaroslav Novák 4, Martin Dujka 3, Josef Piskač 2, Jiří Březina, Rudolf Dietrich, Antonín Korf x Ondřej Havlíček 2, Roman Havlíček 2, Jiří Vršanský, Jan Holous\n- 1 Vilém Karaus - B\nK pohárovému utkání jsme nastoupili poprvé v nových dresech, místo našeho tradičního žlutočerného provedení jsme oblékli dresy červenobílé. Utkání hrané proti mužstvu z vyšší soutěže se hrálo ve sportovní hale Meziboří. Hosté přijeli pouze se čtyřmi hráči do pole, tudíž neměli nikoho na střídání. My jsme na střídání sice měli, ale většina našeho mužstva byla dost nachlazená a se silným kašlem. Do utkání jsme vlétli jako uragán a brzy ač pro nás netradičně, jsme otevřeli skóre. Hosté sice vzápětí odpověděli, ale byli jsme to my, kdo řídil otěže zápasu. Již v prvním poločase jsme si vypracovali celkem slušný náskok 8:2. Hosté odpadali fyzicky, ale přesto se stále nevzdávali. My jsme si drželi nastolené tempo, přidávali jsme další branky a konečně jsme si po dlouhé době pořádně spravili chuť. Z mužstva se trefil každý - Daniel Plášek vstřelil 5 branek, Jaroslav Novák skóroval čtyřikrát, hattrick si připsal Martin Dujka, dvakrát se nemýlil Josef Piskač a po jedné brance přidali i Rudolf Dietrich, Antonín Korf a dokonce i Jiří Březina, který se trefil v soutěžním zápase poprvé a to s plnou parádou z přímého kopu. Utkání se spoustou branek a naším vítězstvím v poměru 17:6. Kupodivu dresy - snad z vítězného materiálu přinesly štěstí ?!\n1 Petr Sadovský - B -\n9 Daniel Plášek - © 3 Ondřej Havlíček - ©\n2 Rudolf Dietrich 4 Jan Holous\n3 Jiří Březina 9 Roman Havlíček\n7 Josef Piskač 11 Jiří Vršanský\n8 Jaroslav Novák - -\n10 Antonín Korf - -\n77 Martin Dujka - -\npočet diváků: 20 FUTSALOVÁ LIGA - OKRESNÍ PŘEBOR rozhodčí: Šůň, Spusta\npohárové utkání 15.12.2011 19:00 hod. SH MEZIBOŘÍ\nSC BANÍK MEZIBOŘÍ x SC OBR MOST 6:4 (2:2)\nstřelci: Josef Piskač 2, Daniel Plášek 2, Jaroslav Novák, Michal Jindra x Jaroslav Pilař 2, Petr Tóth, Jan Milfait\n- Vilém Karaus - B\nPo velice nečekaném vítězství v prvním kole pohárového utkání jsme dále narazili na v současné době vedoucí mužstvo naší ligy - SC OBR Most. Tomuto jsme jistě měli co vracet, protože v prvním vzájemném souboji v tomto ročníku jsme podlehli 2:5. Hrálo se ve sportovní hale Meziboří. V utkání nemohl nastoupit Martin Dujka, který se na zápas díval jen z tribuny kvůli zranění. Sešli jsme se pouze v počtu šesti hráčů v poli + brankář. Od posledního utkání stále ještě někteří nebyli zdravotně úplně fit. Do utkání jsme opět jako již velice tradičně nevstoupili příliš dobře a první branku jsme inkasovali my. Naštěstí však brzy Daniel Plášek po přihrávce Jaroslava Nováka srovnal stav na 1:1. Do konce prvního poločasu padly ještě dvě branky - jedna na každé straně a tak se šlo na přestávku za stavu 2:2. I po přestávce jsme se snažili hrát zodpovědně zezadu, což se nám docela dařilo. V utkání se Daniel Plášek kromě již zmiňovaného gólu trefil ještě jednou, Josef Piskač přispěl také dvěma brankami. Po individuální akci Rudolf Dietrich nastřelil soupeřovu tyč a Jaroslav Novák pohotově vrátil míč do sítě. V utkání se branky dočkal také Michal Jindra, kterému před bránu přihrával Josef Piskač. Pěkné a dynamické utkání, se spoustou šancí a vítězství našeho celku. Kouzlo nových dresů tak fungovalo i podruhé. . . Ťuk ťuk . . .\n18 Miroslav Pícha - B -\n9 Daniel Plášek - © 7 Tomáš Lukeš - © -\n- 2 Rudolf Dietrich 5 Petr Hladký -\n- 3 Jiří Březina 6 Petr Tóth\n6 Michal Jindra 8 Petr Procházka -\n7 Josef Piskač 9 Jan Milfait\n12 Jaroslav Novák 12 Robert Ludačka -\n- - 15 Pavel Ludačka -\n- - 23 Jaroslav Pilař\npočet diváků: 5 FUTSALOVÁ LIGA - KRAJSKÝ PŘEBOR\npohárové utkání 27.03.2012 19:00 hod. SH BEČOV\nSC BANÍK MEZIBOŘÍ x GARDELINE LITOMĚŘICE 5:9 (4:3)\nstřelci: Michal Jindra 2, Daniel Plášek, Rudolf Dietrich, Tomáš Karaus x Miloš Náprstek 4, Karel Tomášek 3, Ladislav Kudrna, Lukáš Trnka\nJako semifinalisté poháru okresního přeboru jsme měli tu čest utkat se v i v poháru krajského přeboru. Tento zápas jsme tedy narazili na soupeře z "kraje", konkrétně na tým Gardeline Litoměřice. Ten byl pro nás velikou neznámou, pouze náš "špeh" Tonda zjistil dílčí informace - o postavení týmu ve vrchní části tabulky své ligy a o velkém počtu nastřílených branek. Utkání jsem se nemohl jako hráč zúčastnit kvůli zlomenině ruky. Naproti tomu alespoň hrál v posledních zápasech nový hráč - krev našeho brankáře - Tomáš Karaus. Utkání začalo zostra a již v 5. minutě jsme dostali gól po střele z první, z rozehraného autu. O chvíli později R. Dietrich v dobré příležitosti střílel, ale brankář jeho pokus chytil. Pár minut nato nakopl jeden ze soupeřů balon směrem na naši bránu a D. Plášek nešťastně tečoval do vlastní sítě - 2:0. Hrálo se oboustranně útočně, J. Piskač v dobré pozici trefil jen tyč soupeřovi brány. Další akce - přihrávka T. Korfa na T. Karause, který střílí mezi nohy brankáře, jež střelu chytil. Střídavě šance na obou stranách, více ze hry v tuto chvíli mají hráči SC. Kombinace mezi T. Karausem a J. Piskačem, odražený míč do sítě pohotově uklidil D. Plášek a snížil na 2:1. O chvíli později opět D. Plášek u míče, po zemi nastřeluje před bránu - brankář míč nechytil a do prázdné se trefuje M. Jindra - 2.2. Z další akce SC opět M. Jindra u balonu, v individuální akci přetlačil golmana a dal gól na 2:3. Pokračuje opět silný tlak SC, "Čudlovský Rychlík " R. Dietrich dostává přihrávku do běhu a zvyšuje náskok brankou na 2:4. Těsně před koncem poločasu jsme si vzali oddechový čas. Ten se ale minul účinkem a pár vteřin před koncem poločasu po přihrávce vzduchem vstřelil soupeř gól hlavou. Smutný gól a poločas 4:3. Na úvod druhé půle vyrobil drobnou chybičku v rozehrávce J. Březina a soupeř potrestal střelou 2x tečovanou na 4:4. Dále akce D. Plášek - T. Karaus, střela a břevno! Hra v celém zápase byla doposud téměř bez přerušování a bez faulů, po jednom zákroku před naším vápnem však rozhodčí pískl faul. Přímý kop nacvičený, po krásné kombinaci a gól soupeře na 4:5. O chvíli později soupeř opět střílí a po dvou dorážkách dotlačil míč do brány. Stav 4:6. V tu chvíli již spustil soupeřův brankostroj tří branek těsně po sobě, protože my chtě nechtě museli hru otevřít. za stavu 4:9 ještě kombinace po ose T. Korf, M. Jindra a T. Karaus - střela mezi nohy a gól, na konečných 5:9. Pěkný útočný futsal, solidní úroveň zápasu plného zvratů, Litoměřice prokázali větší zkušenosti a lepší koncovku.\n1 František Marek - B -\n9 Daniel Plášek - © 14 Pavel Vosmanský - © -\n2 Rudolf Dietrich 8 Miloš Náprstek\n- 3 Jiří Březina 10 Ladislav Kudrna\n6 Michal Jindra 15 Martin Fadler -\n- 7 Josef Piskač 17 Lukáš Trnka\n- 10 Antonín Korf 19 Karel Tomášek\n12 Tomáš Karaus - -\npočet diváků: 5 FUTSALOVÁ LIGA - OKRESNÍ PŘEBOR\npohárové utkání - semifinále 25.04.2012 18:30 hod. SH BEČOV\nSC BANÍK MEZIBOŘÍ x FC PARTIZAN MOST 5:7 (2:4)\nstřelci: Martin Dujka 2, Daniel Plášek, Rudolf Dietrich, Antonín Korf x Ladislav Kobylik 4, Petr Berras 2, Tomáš Salač\nDalší pohárové utkání v okresním přeboru jsme se vydali do Bečova a přivítali jsme tým FC Partizan. Ten se v tomto zápase musel obejít bez hvězdy Marka Oseckého, našemu týmu jsem stále chyběl já kvůli zlomenině, chybělo nám i několik dalších hráčů a přijeli jsme s brankářem a pouze šesti hráči do pole. Hned v první minutě měl šanci M. Dujka po přihrávce T. Korfa, ale branku ještě nedal. Ve třetí minutě nás otestoval i náš soupeř, který však svou šanci proměnil 0:1. Hned nato v šanci střílel T. Korf těsně nad. V páté minutě soupeř znovu zahrozil a orazítkoval tyč. V osmé minutě individuální akce soupeře, tzv. "ťukec" a pěkný gól 0:2. Hra se přelévala z jedné strany na druhou, v plůce poločasu šance soupeře, kterou bravurně zneškodnil V. Karaus, z protiútoku D. Plášek brankou snížil na 1:2. V osmnácté minutě opět skvělý zákrok V. Karaus proti obrovské tutovce soupeře, o chvíli později velký tlak soupeře, serie pěkných přihrávek, vyšachování obrany a gól do prázdné - 1:3. Další branku vstřelili opět Partizan, ale SC dokázali ihned reagovat - trefil se T. Korf a upravil na 2:4, což vydrželo až do poločasu. Do druhého poločasu jsme vstoupili opět velice nešťastně a hned v první jeho minutě jsme znovu inkasovali 2:5. O minutu později však vstřelil gól M. Dujka po přihrávce D. Pláška a T. Korfa. Zase o minutu později ale znovu udeřili hosté a upravili na 3:6. Divoké narůstání skore zápasu, v jeho druhé půlce. O chviličku později D. Plášek trefil břevno, z protiútoku ale odpověděl soupeř nejdříve do tyče a pak do branky - 3:7. V sedmé minutě našeho brankáře zachránila tyč. Od této chvíle už do naší branky žádný gól nepadl. Hra pokračovala se spoustou šancí na obou stranách, ve čtrnácté minutě pak tvrdá střela do obličeje našeho brankáře... ufff,. . . To asi bolelo. Ale V. Karaus je tvrdý bojovník a už je opět na nohou. Další náš gól vstřelil znovu M. Dujka, když doslova dotlačil míč do sítě soupeřova brankáře. V závěru pak znovu prokázal R. Dietrich, jaký má čuch na góly a trefil se z protiútoku po přihrávce D. Pláška. Konečný stav 5:7. Solidní zápas ve slušném tempu, v oslabené sestavě a proti týmu z krajské soutěže. Za náš výkon jsme se určitě nemuseli stydět. Gratulace produktivnějšímu mužstvu, z něhož vyčníval se čtyřmi vstřelenými góly Ladislav Kobylák.\nJ@ris 1 Lukáš Walter - B -\n9 Daniel Plášek - © 15 Petr Bernas - ©\n2 Rudolf Dietrich 3 Lukáš Vrba -\n- 3 Jiří Březina 5 Petr Fous -\n- 7 Josef Piskač 7 Ladislav Kobylák\n10 Antonín Korf 8 Tomáš Salač\n77 Martin Dujka 9 Pavel Mirga -\n- - 11 Přemysl Mouk -\nKonečné tabulky - základní část\nVZOR TABULKA ZÁPASY\nPrůběžná tabulka soutěže 2012\nLos soutěže 2012\nturnaj kadaň hala 2011\nDaniel Plášek - předseda oddílu


Pokles cen nemovitostí se zastavil, opatrnost přetrvává – Novinky.cz\nPokles cen nemovitostí se zastavil, opatrnost přetrvává\nV první polovině roku 2010 zaznamenaly ceny rezidenčního bydlení v České republice minimální pokles v průměru mezi jedním až dvěma procenty, což analytici považují za známku stabilizace cenové hladiny na českém trhu nemovitostí. Vyplývá to ze zprávy mezinárodní poradenské společnosti v oblasti nemovitostí King Sturge uveřejněné v těchto dnech.\nNěkteré byty vyprojektované ještě v období realitního boomu jsou kvůli vysokým cenám neprodejné.\núterý 24. srpna 2010, 12:28\nAktuálně stojí v Praze metr čtvereční nového bytu v průměru 58 500 Kč, metr čtvereční staršího bytu 41 000 Kč, což je o hodně víc než ve zbytku republiky. Průměrná cena za metr čtvereční nového bydlení v celé České republice totiž činí 34 600 Kč, u starších bytů 24 450 korun. Zásadní cenové výkyvy do konce roku již analytici z King Sturge podle Markéty Mikové nepředpokládají.\nZ údajů Českého statistického úřadu (ČSÚ) vyplývá, že počet zahajovaných bytů v první polovině roku 2010 poklesl meziročně (vůči první polovině roku 2009) v průměru o 22,5 %. Výrazněji se snížila výstavba bytů v bytových domech (–35 %), stavba rodinných domů klesla méně (–13 %).\nV Praze je propad rezidenční výstavby vyšší a dosahuje meziročně –46,5 %. Dokončováno je však zhruba stejné množství bytů jako v první polovině roku 2009, což je dáno tím, že životní cyklus rezidenčních projektů trvá dva až tři roky od vydání stavebního povolení, takže na trh stále přicházejí byty, jejichž výstavba začala ještě před největším náporem krize.\nUkazatelem snížené poptávky je tak především více než čtrnáctiprocentní meziroční pokles poskytnutých úvěrů na bydlení, který vyplývá z dat uveřejněných za prvních šest měsíců roku 2010 Českou národní bankou (ČNB). Specifická je situace na pražském rezidenčním trhu. Ten na jedné straně není schopen absorbovat dokončené volné byty vyprojektované ještě v období realitního boomu, které jsou kvůli svým vysokým cenám prakticky neprodejné. Na druhé straně úspěšné developerské firmy nerezignovaly a oznamují nové projekty, jejichž cenová politika a částečně upravené vnitřní dispozice lépe odrážejí aktuální požadavky trhu na menší byty.\nSíla jejich strategie spočívá v tom, že v Praze, kde se stále staví z celé republiky nejvíce, vsadily na levnější lokality v širším centru města a v jeho okrajových částech; budují menší projekty – resp. rozdělily větší projekty do několika fází, jež realizují postupně po dosažení předprodeje minimálně 30 % bytových jednotek (požadavek bank) – a konečně díky nižším stavebním nákladům a sníženým developerským maržím mohly upravit svoji cenovou politiku směrem k možnostem zákazníků.\nStatistické údaje ČNB ukazují, že objem poskytnutých úvěrů na bydlení klesá setrvale již sedm kvartálů za sebou tj. od IV. čtvrtletí roku 2008 do konce II. čtvrtletí 2010. Pokles je dán kombinací několika následujících faktorů.\nNa prvním místě je to přetrvávající obava ze ztráty zaměstnání a neochota přijímat dlouhodobé závazky v podobě úvěru na bydlení, respektive vložit volnou hotovost do nákupu nové nemovitosti, pokud to není nezbytně nutné.\nDruhým faktorem jsou spekulace na další pokles cen rezidenčních nemovitostí, jež podporuje i chybějící jednotná metodika určování pohybu cen. Lokální změny jsou pak často za účelem podpory prodeje a manipulace se zákazníky vydávány za určující trend.\nNa třetím místě je třeba zmínit přísnější kritéria bank pro udílení úvěrů na bydlení, mj. požadavek na minimálně 20 % vlastních prostředků. V neposlední řadě pak zmizeli z trhu soukromí investoři, pro něž je snížený zhruba 3–4 % výnos z pronájmu rezidenční nemovitosti ekonomicky nezajímavý.\nČeká se na oživení trhu\n„Oživení poptávky na rezidenčním trhu je závislé na celkovém zlepšení ekonomické situace v ČR a snížení nezaměstnanosti. Velkou roli hraje i subjektivní pocit, že kupující uzavírá dobrý (nebo ještě lépe výhodný) obchod,“ říká Ondřej Novotný, analytik poradenské společnosti King Sturge.


Adiabatické chlazení | Flair\nNepřímé odpařovací chlazení je postup, u kterého se ke chlazení používá teplo pro odpaření, které vzniká při změně fází (například chlazení vzduchu ve VZT zařízení).\n1. Faktory ovlivňující dosažitelný chladicí účinek\nPři nepřímém odpařovacím chlazení probíhá zmíněné odpařování vody na straně výstupu odpadního vzduchu VZT zařízení, přičemž teplý venkovní vzduch se zchlazuje přes následující rekuperaci tepla. Dosažitelné ochlazení venkovního vzduchu je tedy závislé na množství odpařené vody na straně odváděného vzduchu a na konstrukci, jakož i na účinnosti využití odpadového tepla. Přičemž lze odváděný vzduch zvlhčovat tak, až je téměř nasycen, aniž by v přiváděném vzduchu došlo k nárůstu vlhkosti.\nKromě rychlosti, kterou vzduch proudí odpařovacím chladičem, závisí odpařené množství vody, a tím dosažitelné chlazení, na stavu vzduchu, ve kterém vstupuje do odpařovacího chladiče.\nRozhodující je u toho:\nteplota vzduchu před odpařováním (čím je chladnější, o tolik méně může pojmout vlhkosti a o tolik menší je chladicí efekt)\nvlhkost vzduchu před odpařováním (čím více vody vzduch již obsahuje, tím méně vlhkosti je schopen pojmout a tím nižší je dosažený pokles teploty)\nTeoretická hranice odpařovacího chlazení je dosažena při kompletním nasycení vzduchu vodou – tedy při relativní vlhkosti vzduchu 100 %. Ve VZT zařízeních lze s hospodárnými náklady dosáhnout podle typu konstrukce použitého odpařovacího chladiče zvýšení vlhkosti na hodnoty 92 až 95 %.\n2. Úspory energie pomocí nepřímého odpařovacího chlazení ve VZT zařízení\nSenzibilní energetická spotřeba chlazení budovy je v podstatě určena dopadajícím slunečním zářením, jakož i vnitřním tepelným zatížením od osob, vybavení a osvětlovacích systémů. K dodržení přípustné vlhkosti v místnostech je podle stavu venkovního vzduchu a vnitřních zdrojů vlhkosti navíc třeba latentní chladicí energie.\nNepřímé odpařovací chlazení je vhodné pro citlivé chlazení přiváděného vzduchu. Latentní chlazení, které je třeba k odvlhčení, nebo citlivé chlazení, které překračuje možnosti odpařovacího chlazení, musí být provedeno mechanickým, ale podstatně menším, správně dimenzovaným chladicím zařízením. Při správné koncepci zařízení se nepřímým odpařovacím chlazením ušetří zřetelně více elektrické hnací energie na mechanické chlazení než je jí třeba pro překonání dodatečné tlakové ztráty způsobené dodatečným ventilátorem odpadního vzduchu.\nJe-li třeba znát již během stádia plánování, kolik energie se nepřímým odpařovacím chlazením regenerativně spotřebuje a kolik se skutečně ušetří, lze tyto hodnoty zjistit simulačním výpočtem pro provoz VZT zařízení v příslušném místě instalace. Do této simulace musí být zahrnuty vnější atmosférické podmínky, které se vyskytují v daném místě během roku, a také relevantní parametry plánování VZT zařízení.\n3. Příklad výpočtu simulovaného VZT zařízení\nSimulace VZT zařízení s nepřímým odpařovacím chlazením. Energetický příspěvek nepřímého odpařovacího chlazení nyní předvedeme na základě vzorového simulačního výpočtu vzorové budovy. To znamená, že výpočet bude proveden na základě meteorologických údajů stanoviště, jak velká je celková práce při chlazení vzorové budovy a jaký příspěvek z ní přinese nepřímé odpařovací chlazení v průběhu roku. Výsledky pak mohou být použity jako realistický podklad pro správné dimenzování zařízení a k hodnocení hospodárnosti tohoto efektivního opatření v průběhu plánování zařízení.\nParametry plánování pro vzorovou budovu\nVýpočet simulace byl proveden pro konstrukční provedení VZT zařízení zobrazené na obrázku 1, přičemž byly předpokládány teplotní průběhy a parametry pro daný případ chlazení, jak jsou zobrazeny na obr. 2. Provoz zařízení probíhá s letní kompenzací teploty vzduchu a klouzavým poklesem teploty přiváděného vzduchu. Rekuperace tepla se provádí v tomto příkladu v deskovém tepelném výměníku bez přenosu vlhkosti ze strany odpadního vzduchu na stranu přívodu vzduchu a bez proudění vzduchu unikajícího netěsnostmi. Poměr mezi odpadním a přiváděným objemovým tokem se předpokládá 1:1.\nNejvětší překážku při využívání obnovitelných zdrojů energie představuje v praxi hospodárnost. Opatření ke zvýšení účinnosti (například nepřímé odpařovací chlazení) se musí vyplatit. Vznikající vícenáklady při investicích musí být opět pokryty dosaženými úsporami za provozu. Toto bilancování musí být provedeno pro každou budovu samostatně. Spolehlivá simulace zařízení zviditelňuje souvislosti a umožňuje provést realistické srovnání s konvenčními opatřeními chlazení budov.


Pouzdro pro airtag, kožený, hnědá | Studio-Z.cz\nPouzdro pro airtag, kožený, hnědá od tohoto skvělého výrobce Winner Group je u nás za výhodnou cenu. S nákupem tohoto produktu budete určitě spokojení. Pouzdro pro airtag, kožený, hnědá právě nyní za 249 Kč\nPoutko pro AirTag Mějte své věci pod dohledem. Praktické poutko pro Apple AirTag v hnědé barvě umožňuje snadné připevnění lokátoru na klíče, batoh, kabelku nebo jiné věci, na kterých vám záleží. Poutko je vyrobeno z pevné kůže, díky čemuž zůstane AirTag vždy na svém místě. *Lokační čip Apple AirTag není součástí balení\nRadiobudík radiobudík nedis clar007bk\nBluetooth reproduktor Denver BTS-110, modrý\nTrue Wireless sluchátka Winner Group AirFlex 3, černá


Kurzy pro dospělé studenty pro pokročilé němčiny v letním semestru 2019 | Jazyková škola ASLAN\nKurzy pro dospělé studenty pro pokročilé němčiny v letním semestru 2019\núnor - červen 2019\nZahájení: 11. 2. 2019\nNěmecká konverzace pro pokročilé\nKonverzační kurz s rodilým mluvčím pro pokročilé studenty v úrovni B2\nUčebnice: lektory připravené moduly reflektující aktuální slovní zásobu a odrážející současné dění ve světě, vzhledem k malému počtu účastníků jsou při sestavování výukového plánu zohledněny požadavky účastníků\nPro účastníky v úrovni B2-\nVyučující: česká lektorka\nKurz zaměřen na komunikaci a rozšíření slovní zásoby, upevnění náročnějších gramatických jevů v úrovni B2.\nKurz je možné zakončit zkouškou GZ B2\nUčebnice: Sicher! B2/1, aktuální původní materiály z Deutsche Welle; Deutsch Perfektt\nProbraná gramatika: na úrovni B1+, v minulém semestru probrány dvojčlenné spojky, slovosled, tvoření substantiv, pasivum, předpony u podstatných jmen, vyjadřování kauzálních vztahů, particip I a II + jeho využití jako přídavného jména.\nObsažená slovní zásoba a témata: Freunde - vztahy, kontakty, sociální kompetence; in der Firma - práce, profese, interkulturní rozdíly.\nKomentář lektorky: Velmi komunikativní, pracovitá a vtipná skupina s výbornou atmosférou.\nČtvrtek / 16:20 - 17:50\nZahájení: 14. 2. 2019\nPro studenty v úrovni B2\nUčebnice: vybrané materiály z internetu, doplňkové učební materiály\nStudenti zvládají gramatiku a slovní zásobu v úrovni B2.\nV hodinách opakujeme gramatiku podle příručky Aber Hallo!, sestavujeme slovníček a věnujeme se různým konverzačním tématům, která jsou vždy spojena s videem nebo textem.\nKomentář lektorky: Aktivní skupina mladých nadšených němčinářů.


Galaxie / Wohnouti pro nás mají veverky\nZlata, pátek 25.9.2020, 19:40:59\nWohnouti pro nás mají veverky\nWohnouti přicházejí s novou deskou nazvanou Karton Veverek, které vyjde 1. března. Prvním singlem je song „Kapela na šňůře“, ke kterému už je natočen i videoklip, kde najdete i podobně naladěné české kapely (Divokej Bill, Tři sestry, UDG, Blue Effect, Clou a Imodium). K albu je už nyní naplánované i klubové turné, na kterém si s nimi zapaří Airfare.\n07.3. Příbram – Junior klub\n13.3. Zlín – Golem\n14.3. Prostějov – Apollo klub\n20.3. Litomyšl – Kotelna\n21.3. Horní Bučice – Na Statku\n27.3. Jičín – KD\n28.3. Nejdek – KD\n01.4. Liberec – Lidové Sady\n03.4. Mariánské Lázně – Na Rampě\n04.4. Sušice – Sokolovna\n10.4. Aš – Klubíčko\n11.4. Police nad Metují – Music Hall Zděřina\nZdroj: www.ireport.cz, Foto: www.wohnout.cz\nDiskuze k článku Wohnouti pro nás mají veverky (0 komentářů)


Bém kritizoval, v sále hučelo. Dusno kolem tunelu Blanka | Krajské listy.cz\nBém kritizoval, v sále hučelo. Dusno kolem tunelu Blanka\nPopisek: Takhle by měl vypadat tunel Blanka podle svých autorů\nKolem financování tunelu Blanka se rozproudila na čtvrtečním zasedání zastupitelstva pražského magistrátu bouřlivá diskuse. Přestože Praha od loňského března neplatila Metrostavu faktury, v rozpočtu jí zbyly na tuto stavbu zhruba 2,2 miliardy korun. Spoří snad magistrát tak, že nechává ležet peníze na účtech?\nFaktury za provedené práce přestalo hlavní město Praha firmě Metrostav proplácet už loni na jaře, takže z celkové sumy 5,4 miliardy korun, vyčleněné pro rok 2012 na financování výstavby tunelového komplexu Blanka, bylo vyčerpáno pouze 3,19 miliardy. Přitom dluh se vyšplhal na zhruba 1,5 miliardy korun. Letos v únoru magistrát firmě poslal asi desetinu dlužné částky.\nMěsto konečně zaplatí?\nZastupitelé včera rozhodli, že Praha převede z loňského rozpočtu na výstavbu Blanky 2,26 miliardy korun. Pozastavení plateb město zdůvodňuje tím, že během výstavby byly provedeny významné změny v projektu, které musí zkontrolovat. Například při podrobném výpočtu některých staveb, který nebyl součástí původní zadávací dokumentace, či při upřesnění geologických podmínek.\nMagistrát hlavního města Prahy nyní najal firmy, jež všechny neproplacené faktury kontrolují. Podle tisku, který zastupitelé včera schválili, by analýza měla být hotova do konce června. Přitom ještě před pár dny primátor Bohuslav Svoboda (ODS) tvrdil médiím, že bude kontrola hotova o dva měsíce dřív.\nAni Bém neodolal\nPostup města na dnešním zasedání Zastupitelstva Magistrátu hlavního města Prahy zkritizoval opoziční zastupitel Karel Březina (ČSSD). Žhavému tématu nedokázal odolat ani pražský exprimátor Pavel Bém (ODS), jenž pravidelně využívá svého práva poslance Parlamentu ČR účastnit se aktivně zasedání. Jako „jediný spravedlivý“ si i tentokrát „přihřál svou polívčičku“ kritikou platební morálky magistrátu, ocenění posluchačů v sále se však opět nedočkal. Zkrátka Pražané nemají zase tak krátkou paměť, jak by mu zřejmě bylo milé.\nTunelový komplex Blanka, jehož výstavba byla zahájena v roce 2007, je nezbytnou součástí vnitřního obchvatu Prahy. Minulé vedení města v čele právě s Bémem tvrdilo, že bude stát asi 28 miliard korun. Podle současného vedení by se ale měly náklady vyšplhat až na 36 miliard.\nkraj Praha, Praha, Magistrát hl. m. Prahy, zastupitelstvo, B. Svoboda, Pavel Bém, tunel Blanka, Metrostav,


Byty 5+1 Štěpánovice | Eurobydleni.cz\nAktuální nabídka byty 5+1 Štěpánovice denně zásobovaná stovkami realitních kanceláří. Vyberte si byty 5+1 Štěpánovice než Vás někdo předběhne.\nKategorie byty 5+1 Štěpánovice se neobjevuje v nabídce tak často. Hledáte-li pro sebe, rodinu či přátele byty 5+1 Štěpánovice neváhejte ani chvilku a pokud Vás některá z nemovitostí osloví je dobré kontaktovat prodejce či makléře. Většinou je byty 5+1 Štěpánovice právě druhem nemovitosti, který je obvykle hledaný a díky menší četnosti v nabídce je hojně poptávaný.\nLevné byty 5+1 Štěpánovice\nPrávě hledáte své nové bydlení či jiný druh nemovitosti v kategorii byty 5+1 Štěpánovice, pokud v této kategorii nemůžete nalézt vhodnou nemovitosti zkuste i kategorii následující byty 5+1 Štěpánovice, a to byty 5+1 na prodej Štěpánovice, pronájem bytu 5+1 Štěpánovice, dražby bytů 5+1 Štěpánovice.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii byty 5+1 Štěpánovice nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích byty Štěpánovice, prodej bytů Štěpánovice, pronájem bytu Štěpánovice, dražba bytu Štěpánovice.\nDalší lokality v okolí byty 5+1 Štěpánovice\nPro ještě lepší výsledek ve Vašem hledání v kategorii byty 5+1 Štěpánovice, si můžete upřesnit lokalitu pro Váš současný výběr byty 5+1 Štěpánovice. Určitě lépe naleznete byty 5+1 Štěpánovice, který hledáte.


Knihy jsou dobrým společníkem, ale také mohou být krásným designovým doplňkem interiéru | NašeNávody.cz\nKnihy jsou dobrým společníkem, ale také mohou být krásným designovým doplňkem interiéru\nTaké vás někdy překvapí, když se někdo chlubí krásně zařízeným bytem a nevidíte v něm ani jednu knihu? Ale na druhou stranu jsou mezi námi lidé, kteří i v době elektronických čteček stále kupují nové nebo nově vydané knižní tituly. A to je dobře, protože kniha, to je opravdový přítel. Jenže, co když těch papírových přátel máme mnoho a klasická knihovna již nestačí? Nebojte se experimentovat a knihy vystavte!\nKupí se vám knihy?\nNemůžete odolat návštěvě knihkupectví nebo lákavým slevám v internetových obchodech? Děláte dobře, vždyť číst je potřeba - a to co nejčastěji. Horší je, když začnete hledat pro své oblíbené knihy v domácnosti to správné "místečko". Máme pro vás několik nápadů kam s nimi a stylově.\nDomácnost bez knih?\nDomácnost bez knih, to je domácností bez duše. Knihy by i v dnešní elektronické době stále měli patřit mezi pomocníky i společníky, kteří mají v každé domácnosti své čestné místo. Když ale máte doma mnoho knih, tak asi hledáte ideální místečko, kam je umístit. Už dávno nemusíme knížky schovávat jen v ložnici, i když je možná postel stále vaším nejoblíbenějším místem pro čtení. Nejednou totiž kupujeme knihu nejen pro její obsah, ale i pro vizuální zážitek, který nám přináší. A takto krásnou knihu byste rozhodně měli vystavit, ať nám dělá radost, i když ji zrovna nečtete.\nKnihy jako stylový doplněk\nUdělejte si z knih stylový doplněk obývacího pokoje! Způsobů je hned několik. Zajímavým trendem je ukládání knih podle jejich barevnosti, tedy například knihy s přebalem zelené či červené barvy do jedné police, knihy v jiném barevném odstínu do další. Vytvoříte tak zajímavý barevný kontrast nebo je naopak barvami sladíte. Knihy vyniknou zejména v jednoduché knihovně, která barvou či strukturou odpoutává pozornost od svého obsahu. Protože knihy nejsou lehkým doplňkem, volte knihovny z masivu a s vysokou nosností, jinak se vám časem mohou deformovat - hlavně nejzatíženější police. Třídit a ukládat můžete také podle svých oblíbených edic či autorů, hlavně pokud nakupujete jejich díla od jednoho vydavatele - obvyklé jsou pak série i vizuálně navazující, ve stejném formátu i úpravě.\nSeřaďte si knihy na policích podle autorů. Určitě máte své oblíbence, ke kterým se občas vracíte. Další možností je, tematické rozdělení knih, například detektivky, beletrie, knihy pro děti, kuchařské knihy, cestopisy či slovníky. Vyhnete se tak dlouhému hledání po celé domácnosti.\nPřestože nejběžněji knihy skladujeme v otevřených knihovnách a policích, ty dražší, staré či jinak vašemu srdci blízké, byste měli dát za skleněná dvířka. Takto budou méně vystaveny působení prachu, UV záření, vhkosti a nepodlehnou tolik amortizaci.\nKnihovna dodá domovu šmrnc


Strana: 1 ... 123 124 125 126 127 128 (2547)\nVelká sada nářadí Humbrol pro plastikové modeláře. Sada obsahuje vše potřebné pro sestavování plastikových modelů včetně svěrek, vyštipovacích kleští a jehlových pilníků.\nItaleri - Mini nůžky na fotoleptané díly\nSpeciální mini nůžky vhodné pro precizní zastřihnutí fotoleptaných dílů k modelům. Délka 11 cm.\nItaleri - Sada mini špachtlí\nSada mini špachtlí pro tmelení či odebrání přebytečného materiálu. Špachtle jsou vyrobeny z nerezové oceli, délka 16 cm, 6 typů koncovek.\nPrecizní pinzeta s plynule nastavitelným uzavíracím mechanizmem je ideálním pomocníkem pro práci s malými dílky. Pinzeta je vyrobena z kvalitní oceli, délka pinzety je 16 cm.\nSada osmi svorek Revell 39070 pro modeláře. Praktické svorky najdou v modelaření mnoho využití. Pohyblivé svírací čelisti se automaticky přizpůsobí dílkům. Délka je 65 mm, maximální rozvěr čelistí 30 mm.


Dopřávajícími incest mezi bratranci anitou vše ostatníprof-stroy-torg.ru |\nPodle zdejších miniatur jsem nabyl dojmu, že je Pornuj.cz dalším místem plným ukradenýho porna, brzy se ale ukázalo, že jsem se v tomto ohledu mýlil, stejně jako jsem se mýlil v tom, že je incest mezi bratranci ten amatérskej klip zfalšovanej. Ano, její kozy jsou umělý, všechno ostatní je tu ale pravý.\nKaždopádně mě ale tahle sračka rozptylovala natolik, že jsem musel stránku obnovit. Tentokrát se přede mnou objevila tlustá blondýnka v prádle, a přestože se mi to líbilo víc než babča předtím, je tento spam incest mezi bratranci moc velkej a rušivej.\nPodle zdejších miniatur jsem nabyl dojmu, že je Pornuj.cz dalším místem plným ukradenýho porna, brzy se ale ukázalo, že jsem se v tomto ohledu mýlil, stejně jako jsem se mýlil v tom, že je ten amatérskej klip sexuální příběhy incest znásilnění zfalšovanej.\nTedy žádnej důvod proč trávím tolik času tím, abych pro pornuj.cz je, jak už jste si asi ze samotného názvu sami domysleli, český.


Super P-Force 160 mg Ústní Želé(Tadalafil+Dapoxetin) – Pilulka v Cestine\nSuper P-Force 160 mg Ústní Želé(Tadalafil+Dapoxetin)\nPillul\t 07.12.2016 04.12.2016 Categories Pilulka\tComments\nSuper P-Force 160 mg Ústní Želé je vylepšená Kamagra Oral Jelly 100mg o 60mg Dapoxetinu určena pro muže, kteří mají problémy s předčasnou ejakulací.\nZložením100mg Sildenafilu+60 mg Dapoxetinu byla gelová náplň, která se rychle super každá ženská duše.\nDávkování: Doporučená počáteční dávka je 1 kus tašku před sexuální aktivitou.Výrobek není vhodné používat víckrát, než jednou denně. Účinky přípravku bylo prokázáno, že při dostatečné sexuální stimulaci. Prípravoknie je afrodisiakum.\nÚčinek přípravku se dostavuje 5 až 10 minut po užití přípravku. Tato doba je delší v případě, že příprava je konzumována nejméně 2 hodiny. po jídle. Účinek je 4-5 hodin. Před použitím přípravku se nedoporučuje požití velkého množství alkoholu. Alkohol a mastné jídla ke snížení účinku.\nDoporučení pro pacienty s onemocněním ledvin nebo ledvin: Osoby trpící závažným onemocněním ledvin nebo ledvin by měli přípravek užívat opatrné, zahájit léčbu minimální doporučenou dávkou 80 mg/den. Přípravek není vhodné používat súčastné s léky obsahujucími nitro-nebo schopné uvolňovat oxid dusnatý a přípravky s obsahujucími isosorbid mononitrát a isosorbid dinitrát. Společné užívání přípravku s dalšími léky vyžaduje schválení vaším lékařem, zejména pokud užíváte přípravky Cimetidinu, Erythromycin a Ketoconazol.\nVedľajšíe účinky: Jako u většiny léků mohou se objevit nežádoucí účinky, které jsou obvykle mírné a přechodné. Mezi časte patří bolest hlavy a zarudnutí obličeje. Mezi další vedlejší příznaky, které se vyskytují zřídka, ale byly zaznamenány, patří porucha trávení, závratě, ucpaný nos a vliv na vidění. Pokud u sebe zjistíte erekci, která trvá více než 4 hodiny, musíte okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Gely uchovávejte v jejich původním obalu, při teplotě nepřesahující 10-30°C.\nPrevious Post: Previous post: Běh do kopce jako součást HIIT cvičení\nNext Post: Next post: Kamagra 160 mg Super


Beďary | uLékaře.cz\nuLékaře.cz Poradna lékaře Beďary\nKožní obtíže Pavel 28.8.2013\nDobrý den , od svých 14 let mám beďary ( teď je mi 17). Mám mastnou pleť. Každý den si 2x myju pleť pomocí vlhkého hadříku, nepoužívám žádné krémy. Chtěl jsem se zeptat do kolika let se můžou beďary vyskytovat (mám pocit, že mému otci rostou doteď). Dále jsem se chtěl zeptat, jestli je někdy vhodná doba na vymáčknutí (např. když ztmavnou a jsou 3 dny staré). Mám začít používat nějaký krém, popřípadě, můžete mi nějaký doporučit.\nExistuje nějaký krém, po kterém by zmizely jizvičky po akné?\nDobrý den, zmizí po nějaké době jizvičky po akné, nebo musím použít nějaký přípravek? Jak má vypadat správné ošetření akné? Zmizí po čase ,,beďary" samy, zanechají poté po sobě nějaké stopy?\nPokud máte v rodině výskyt akné i v dospělém věku, je pravděpodobné, že vás to bude též trápit mnoho let. proto bych doporučovala rovnou nasadit nějakou zásadní terapii -poraďdte se se svým kožním lékařem o celkové léčbě retinoidy. Vymáčknutí je vhodné ve chvíli, kde se už uvnitř vytvořil hnis, tzn. určitě po několika dnech.


Samec papouška nádherného ve voliéře | iFauna.cz\nMá někdo zkušenost s odchovem samce papouška nádherného bez samice ve společné venkovní voliéře? Nebude na chov,pouze jako okrasa mezi nádhernými,korelami,andulkami. Voliéra celoroční, prostorná.....Nebo musí mít k sobě samičku? Děkuji za odpověď.\nOPRAVA...... PAPOUŠKA KRÁLOVSKÉHO 🤭\nNáhrada za papoušky červenokřídlé


Dort mařenky š. sachr jako rodiný klenot. recepty, fotografie a články - Receptnajidlo.cz\nDort mařenky š. sachr jako rodiný klenot. recepty, fotografie a články\nVše co jste chtěli vědět o Dort mařenky š. sachr jako rodiný klenot. . Ať už je to recept, článek nebo fotografie týkající se Dort mařenky š. sachr jako rodiný klenot., tak jistě skvěle poslouží jako inspirace pro přípravu nebo zdroj informací o Dort mařenky š. sachr jako rodiný klenot.. Přejeme příjemnou zábavu.\n...si literární odpoledne. Vyprávějte každý nějakou svou historku, svůj prožitý příběh tak, aby...\n...pečeným nebo i smaženým. Dezert: Raw jahodový dort Forma o velikosti 22cm Korpus:1 šálek (250ml) ... Bramborový salát patří na vánoční stůl stejně jako smažený kapr nebo rybí polévka. Je to pochoutka, ... řízky ozdobíme plátkem citronu. Dezert: Krémový dort s karamelem 125 g oblíbených sušenek, ... rozmixujte na soudržnou hmotu. Napěchujeme ji do dortové formy o průměru 20 cm a 10 minut předpékejte....\n...o chlorelle. Co je to chlorella? Chlorella jako taková je vlastně jedna z nejstarších ... svůj původ z Taiwanu, a proto je často označování jako "klenot východu". A jak vlastně vznikl název...\n...z mascarpone a zakysané smetany je výborný třeba jako náplň domácích dortů. Je snadný, nemusí se vařit...\n...Rozhodli jste se někomu udělat radost a upéct mu dort? Pečení korpusu je doslova adrenalin a nic ... nedokáže tolik zkazit nadšení jako propadlý korpus. Pokud váš korpus nemá pěkný ... stačí jej po upečení překlopit ve formě na vál. Dort se zhruba za 15 minut krásně vyrovná a můžete ... a povaříme ho s ním zhruba 10 minut. Brambora jako houba nasaje připálenou chuť a vy si můžete...\n...pohybu a zdravého životního stylu. Vyberte si nějakou, která je vám obsahem blízká, a zkuste se do ní...\n...ně naskládat různé druhy uzenin, sýrů a k tomu nějakou čerstvou nebo nakládanou zeleninu. Spoustu...\n...leckdy i v delším horizontu škodí. Takže my s nějakou tou nadváhou, a samozřejmě také ti, co se fakt...\nKonec školního roku je za dveřmi a blíží se dva měsíce vytoužených prázdnin. Připravte pro svého malého studenta malé pře...\ndžem z meruněk\nhrnkove Řezy se zakysanou smetanou\nzdeněk polorajch houskovi knedlik


Dva milující bratři\nByli dva bratři - jeden starý mládenec, druhý ženatý. Společně vlastnili farmu, z jejíž úrodné půdy měli každoročně pohádkově bohatou úrodu.\nNejdřív šlo všechno jako na drátkách. Za nějaký čas se však ten ženatý začal v noci s trhnutím probouzet a přemítat: "Není to spravedlivé. Můj bratr není ženatý a má půlku z celkového výnosu farmy. A já mám ženu a pět dětí, takže mám jistotu, že se o mě ve stáří někdo postará. Ale kdo se postará o bratra, až zestárne? Měli by proto spořit mnohem víc než dosud, jeho potřeby jsou mnohem větší než moje."\nS tím vstal z postele, přikradl se k sýpkám a nasypal pytel svého obilí k bratrovi do sýpky.\nTen svobodný začal mít noční záchvaty také. Každou chvíli se probouzel se slovy: "To není žádná spravedlnost. Bratr má ženu a pět dětí, a přesto má polovinu úrody. Já se kromě sebe nemusím starat o nikoho. Vůbec to není fér, když s bratrem dělíme napůl, vždyť jeho potřeby jsou mnohem větší než moje." Pak vždycky vstal a vysypal pytel obilí do bratrovy sýpky.\nJednoho dne vstali ve stejnou dobu a potkali se. Oba nesli pytel na zádech.\nPo mnoha a mnoha letech, to už byli po smrti, vyplul tento příběh na povrch. A když pak měl být vystavěn kostel, postavili ho právě na místě, kde se ti dva bratři tehdy potkali. V celém městě zkrátka nebylo svatějšího místa.\nVíra ani tak nerozlišuje mezi těmi, co chodí do kostela a těmi, co nechodí, ale mezi těmi, kteří milují, a těmi, kteří nemilují.\nAnthony de Mello, Modlitba žáby I\n© Vegetarian.cz 2000 - 2016 Šíření textů a fota je možno používat jen se souhlasem redakce. Děkujeme.


Proroctví pro rok 2017: Nostradamus, baba Vanga a ti další – Dáma.cz\n8. 1. 2017 Ivana Štědrá\nPředpověď baby Vangy\nBaba Vanga byla sice fyzicky slepá, ale její vnitřní vize byly velice jasné. Pro současnou dobu předpovídala světu velké problémy. Vinu za veškerou bídu podle ní budou mít jen sami lidé. V tomto období viděla ve světě velkou válku a hrozné krvavé střety uvnitř států.\nProhlásila také, že ve světě vypukne nemoc, s největší pravděpodobností v důsledku použití biologických zbraní. S Nostradamem se také shodla i v tom, že se na naší planetě bude rychle zhoršovat životní prostředí.\nKonkrétně pro letošní rok Vanga předpověděla začátek třetí světové války, která začne na východě, rozšíří se do celého světa a přinese s sebou všude jen utrpení, hlad a zmar. Nejdřív se začne bojovat o spravedlivou věc, později už lidi násilí a krev přestanou děsit a bude se jen válčit. K tomu se podle ní připojí ještě fanatické náboženská válka. "Začne boj o moc. Chamtiví lidé půjdou do měst i polí. Budou bořit a chovat se jako zvířata, a to se odrazí v budoucnu," prohlásila.\nPředpověď Heleny Petrovny Blavatské\nMadame Helena Petrovna Blavatská byla významná osobnost duchovního života poloviny a konce 19. století a zakladatelka Theosofické společnosti. Blavatská předpověděla, že vzhledem k tomu, že velké katastrofy se vždycky cyklicky opakovaly, čeká nás v roce 2017 konec světa.\nPodle ní od roku 2012 začalo pětileté zkušební období pro lidi na planetě Zemi a události v roce 2017 se budou odvíjet podle toho, jaký bude po těchto pěti letech vztah mezi člověkem a přírodou. Rok 2017 bude prý ve znamení špičkových technologií, které budou buď použity ve prospěch planety, nebo ji zničí.\nPředpověď klimatologa Jamese Hansena\nRenomovaný klimatolog pro rok 2017 očekává přírodní katastrofy díky rychlému oteplování, dále další rozsáhlé tání ledovců, zvyšování hladiny moře, kvůli čemuž voda pohltí velkou část země. Pokud lidé nezmění svoje chování, vzhledem k neustálému porušování biologické rovnováhy na zemi dojde nakonec k vymizení mnoha druhů rostlin, zvířat a nakonec to bude znamenat i konec světa.\nTémata článku: AstrologieKonec světaRokNosŽivotní prostředíBaba\nKoncem světa už jste strašili loni. Podobný článek, nový let lebahu 9. 1. 2017 | 17:35


Test MINI Cooper S. Velmi schopná stylovka | Auto Journal\n5. 2. 2019 • MINI, Novinky, Testy •\nNové Mini Cooper S se prostě povedlo. Dospělost mu prospěla, přesto však nezapomněl, kým opravdu je a jak moc vám dokáže zamotat hlavu, abyste hned jeho kouzlu podlehli. Je hravé. Je sexy. Je to Mini.\nÚchvatný kousek auta v ještě krásnější modré barvě se mnou lišácky koketoval z dálky už na parkovišti. V Mini už jsem kdysi seděla, ale byl to spíše “dědeček”, v porovnání s tímto mnohem mladším chuligánem. Vždy je zajímavé pozorovat, jaký kus cesty auto muselo urazit, aby se dostalo tam, kde je teď. Mini má ten jedinečný dar, že má od začátku má pevně daný design a toho se drží i moderní pojetí. Jediné, co se zásadně mění je interiér, avšak hlavní prvky, které jsou poznávacím znamením každého “miníka”, zůstávají. A to je moc dobře. Ale dost povídání okolo, jistě vás zajímá, jak vypadá a ještě víc, jak se s ním jezdí.\nMini třetí generace prošlo faceliftem a měnilo se toho mnoho, většinou to byly ale nevýrazné prvky, kterých si běžný uživatel možná ani nevšimne. Na autě naleznete jeden detail, který je poznávacím znamením, díky kterému snadno odlišíte staré mini od nového. O co se jedná? O Union Jack, tedy britská vlajka přenesená do grafiky zadních světlometů. Vy si ale ve svém sestavování ideálního Mini můžete tuto vlajku dát ještě na zpětná zrcátka, střechu a nebo i do interiéru na vnitřní dekor. Škála možností je opravdu veliká, své Mini si můžete nechat nalakovat množstvím barev od červené, přes modrou až po stylově černou. Různé pruhy dodají pak více hravosti. Napadá mě, že je to snad jediné auto, které má takovou variabilitu personifikace. Toho by se mělo náležitě využít!\nAuto nám také trošku vyrostlo a zvětšilo se, avšak nijak extrémně, stále si zachovává své kouzlo malého, za to však drsného parťáka. Na první pohled se vám může zdát, že je auto takové baňatější, nebo snad „plnoštíhlejší“? V porovnání s první verzí modelu z roku 2001, je co srovnávat. Celková délka dnes činí 3850 mm, na výšku pak 1414 mm.\nVraťme se ještě ke světlům. Přední kukadla, stejně jako ty zadní, obsahují LED světlomety. Přiznám se, když jsem řídila auto v noci, nikdy dřív jsem tak daleko nedohlédla, jako právě s těmi to světly. Pro vás dobře, pro protijedoucí auta asi nic moc, často mě někdo problikl, zřejmě světla na ostatní působí jako dálková, přestože nejsou.\nAuto jsem vzala na menší projížďku po okrskách, ve městě je mu sice dobře, ale teprve venku vám ukáže, jaké doopravdy je. Nejdříve se ale pojďme podívat, co za poklady se skrývá uvnitř auta. Na rozdíl od předchozí generace sedíte poměrně vysoko. Nemusíte se tedy bát o svůj zadek při přejetí díry nebo retardéru. Velký plus. Z auta je perfektní výhled. I když sedíte vysoko, mohlo by se zdát, že nejste v Mini, ale v normálním voze, skvělá optická iluze, nemyslíte?\nZatímco se rozhlížím po prostoru, koutky rtů mi cukají do úsměvu. Mini je prostě Mini. Je to jedinečné auto, které si s ničím jiným na světě nespletete. Počínaje kulatým 6,5 palcovým displejem uprostřed, který je mimochodem dotykový, to u předchozí generace neexistovalo, až po mohutný obšívaný kožený volant. Drží se skvěle. To, že je multifunkční je už tak nějak automatické.\nVraťme se ještě k displeji. Má několik funkcí. Naleznete v něm položku Můj Mini, kde zjistíte aktuální spotřebu i celkový dojezd auta a nebo také navigaci, ta se mi ovládala trochu hůř a párkrát jsem se nad ní rozčílila, ale je to asi jen o zvyku. Pokud nechcete displej ovládat bříškem prstu, což bych vám také při provozu na silnici doporučovala, můžete použít joystick, který se nachází ve středu za řadící pákou. Ovládání s ním je opravdu jednoduché. Stačí pět vteřin a už to máte v ruce. Tím, jak volíte v hlavním menu, tím se také mění LED zbarvení kruhu displeje. Stejně tak když měníte teplotu, kruh se zbarví do modročervena, dle toho, co jste si navolili. Trochu mne zklamalo, že si nelze navolit barvy podle svých preferencí.\nVzadu už to taková hitparáda není. Nesmíte zapomínat, že tento Cooper je třídveřový. Na zadní sedačky se dostanete při sklopení té přední. Zde nastává problém, při sklopení a popojetí sedačky, nevznikne velký prostor k průlezu, pokud máte víc jak 180 cm, tak tam ani nelezte. Mnoho místa vás nečeká ani v zavazadlové části. Běžný nákup se tam vejde, větší kufr na delší cestování už ne. V tomhle ohledu auto není moc praktické. Hodí se spíše jako druhé auto do rodiny anebo na vyblbnutí.\nUprostřed panelu na mě bliká červeně srdíčko. Jakoby mě lákalo svým rytmem k nastartování. Dlouho neotálím a tlačítko stisknu. Ozve se zvuk, který určitě bude lahodit každému uchu. Po každém nastartování, začínáte na režimu MIND, ten si ale můžete změnit na GREEN nebo SPORT. Režimy se snadno mění páčkou uprostřed panelu, tam kde se nachází tepající srdíčko. Když jsem jezdila po městě, měla jsem vždy zapnutý GREEN, ostatně uvnitř města se moc nevyblbnete. Nezapomeňte na to, že auto je lehce bestiálního charakteru a ten, kdo to nemá v rukou, toho jeho řidičské zkušenosti mohou velmi brzy zradit.\nMy se naštěstí teď ocitáme na okrsce kdesi za Prahou. S napětím a očekáváním v krvi přepínám z režimu GREEN na SPORT. Jsem trochu nervózní z toho, co mě čeká, avšak cítím, že se Mini probudil ze svého kabátku elegána. Nahodil si kšiltovku a napjatě čeká, co po něm budu chtít. Každou vteřinu o to víc připraven se vrhnout spolu se mnou do pekla a náležitě si to užít. Tak jedem!\nPevné uchopení volantu a dokonalá souhra brzdy s plynem, zaručí orgasmické divadlo se smyslným a hlavně hlasitým zaburácením ve sportovně laděných výfucích. Srdce se mi zběsile roztluče uspokojením a křičí do mozku, že chce ještě. Rovinka sem, zatáčka tam. Auto se sice v nich lehce naklání, ale není to nic z čeho byste měli mít strach. Sportovní sedačky vás udrží na místě, tělo vám jistí vystouplé bočnice a nenechají vás vyklouznout ze svého sevření. Tohle auto postě chcete mít. Epicky dospělo, přesto neztrácí svůj elegantní šarm do města a chuligánskou hravost na okrsky. Kdyby se v autě nacházel samosvorný diferenciál, bylo by auto nepřekonatelné. Ale bohužel. I přesto má dost do sebe. Řízení je zábavné, rychlé a přímé. Do zatáček jde s grácií a přesností. Ani podvozek auta vás příliš nezklame.\nPo krátké době krotím Mini na mírnější režim. Oba si potřebujeme odpočinout, já teda víc než on. Tělem mi stále proudí adrenalin a pocit spokojenosti, který ve mně auto zanechalo. Jako poslední nás čeká se podívat, co vůz skrývá pod kapotou. V testované verzi jsem měla dvoulitrový čtyřválec o výkonu 141kW. Zrychlení z nuly na stovku nastane za solidních 7 vteřin. Součástí testovaného vozu byla i sedmistupňová dvouspojková převodovka, která je výjimečná svou rychlostí. Co se týče spotřeby, ta je taky super. Jezdíte-li na GREEN režim, spotřeba se vám ustálí na necelých 6 litrech. Samozřejmě sportovnější jízda je znát, a tak není divu, že se vám spotřeba vyšplhá klidně i na 12 litrů. Ale s tím už tak nějak musíte počítat, když si jdete koupit Cooper S.\nJak je známo, Mini samo o sobě musí čelit velkým předsudkům, které si na něj vytvořili povětšinou Češi. Když potkáte auto na silnici, většinou v něm sedí blonďatá žena. Někdy i mladý kluk. Avšak pozor tohle Mini rozhodně není žádná nákupní taška pro milenky. Je to pořádné auto, pro pořádné řidiče, kteří už mají nějaké řidičské zkušenosti za sebou a ví, jak se k autu chovat a co od něj očekávat, neboť Mini rádo zkouší váš řidičský um a to převážně při rychlejší jízdě a v zatáčkách.\n« Pořídit auto na jedno kliknutí? Od února žádný problém Jak je jednoduché ukrást auto? I bez bezklíčového odemykání je to pro zloděje hračka »


Aktuality - Česká solární energetika je připravená na restart, vydělat na tom můžou domácnosti, firmy, ale i stát - Solární asociace\nČeská solární energetika je připravená na restart, vydělat na tom můžou domácnosti, firmy, ale i stát\nÚvod Aktuality Česká solární energetika je připravená na restart, vydělat na tom můžou domácnosti, firmy, ale i stát\nPodle nové studie Deloitte zpracované pro Svaz moderní energetiky, lze do roku 2030 navýšit instalovaný výkon ve fotovoltaických elektrárnách ze současných 2,2 gigawattů na 6,85 až 9 gigawattů.\nAktuální klimaticko-energetický plán Ministerstva průmyslu navrhuje podíl obnovitelných zdrojů na hrubé spotřebě energie do roku 2030 na 20,8 % a navýšení výroby elektřiny z obnovitelných zdrojů o zhruba 10 %. Tento konzervativní návrh kritizuje kromě oborových asociací také Evropská komise a požaduje jeho navýšení na 23 %.\nStudie Deloitte porovnává Národní energeticko-klimatický plán (NKEP) s možnými scénáři navýšení podílu obnovitelných zdrojů v elektroenergetice právě na hodnotu 23,8 % do roku 2030. Podle realistického scénáře je cílový stav výrazně vyšší - 9 GW výkonu solárních elektráren a 1,4 GW větrných elektráren.\nPodle studie postavené na ekonomických datech, která zohledňují vývoj v energetice v posledním desetiletí, bude už v roce 2025 fotovoltaika plně konkurenceschopná. Součástí energetického mixu budou také větrné elektrárny a rozšíření kogenerační výroby elektřiny a tepla.\nZe studie také vyplývá, že umisťování slunečních elektráren nemusí být výzvou ani z hlediska záboru zemědělské půdy. Uvedené scénáře pro rozvoj fotovoltaiky jsou zhruba desetinásobně až dvacetinásobně méně náročné na rozlohu zemědělské plochy než plány NKEP pro dopravu a sektor vytápění. Nové solární elektrárny lze instalovat na střechách a fasádách nerezidenčních budov a na místech, které nemohou využít zemědělci nebo developeři pro bytovou výstavbu a nejsou vhodné ani pro průmyslovou infrastrukturu či jiné využití (například brownfieldy, výsypky, půdy s nízkou bonitou). Fotovoltaické zdroje lze navíc budovat poměrně rychle, zejména v případě, kdy by ostatní zdroje nedokázaly cíl pro rok 2030 naplnit.


4 týdny k Flexible Steel: program + video - KB5\n4 týdny k Flexible Steel: program + video\nSprávný čas dát si za cíl hýbat se lépe, mít více energie, hýbat se uvolněně je TEĎ! Staň se pánem své mobility!\nCo by s vaším sportovním výkonem udělal větší aktivní rozsah pohybu? Představte si, že byste nemuseli bojovat s vlastním tělem. Představte si, že máte ničím neomezenou svobodu pohybu, vždy a za všech okolností. O kolik by byl váš život lepší, kdyby jste dokázali znovu získat ohromující pohyblivost svého mládí? Pochopte, nemluvím tu o slabé flexibilitě chlápka, který se dokáže svázat do několika uzlů za cenu ztráty síly a výkonnosti. To ne! Mluvím tu o silné, praktické flexibilitě, která zlepší Váš každodenní život a sportovní výkon.\nZaujal jsem vás? Následujte tento jednoduchý 4 týdenní program a já vám zaručuji, že dosáhnete skvělých výsledků, a budete na dobré cestě k tomu být pružní jako ocel. Dejte mi čtyři týdny (to dělá celkem 16 tréninků) a já vdechnu nový život do Vašeho unaveného těla.\nPavel Macek, Flexible Steel Specialist, předvádí cviky čtyřtýdenního programu Flexible Steel\nZa prvé: Změňte své myšlení\nVelký Jack Lalane může být snadno považován za duchovního otce fitness. Jack předběhl svou dobu, když netrénoval klienty, ale učil studenty. Necvičil do selhání, ale procvičoval dovednosti. Učil lekce, nevedl tréninky. Z této zdánlivě náhodné změny slov se můžeme hodně naučit, neboť tato záměna není náhodná, ale chytře zvolená tak, aby poukázala na jednu velmi důležitou věc. Nesnažte se bezmyšlenkovitě honit za sety a opakováními, kilogramy a časy. Raději běžte do tělocvičny, na dráhu, nebo kamkoli a snažte se být v něčem lepší. Snažte se objevit něco nového, snažte se zlepšit svou techniku. Snažte se něco naučit. Co se stane, když tímto způsobem změníme naše uvažování? Začneme přirozeně překonávat osobní rekordy, udržíme své tělo a mysl soustředěné a snížíme riziko zranění. Opakování je matka moudrosti, procvičujte, učte se, necvičte do selhání. Učení se nás udržuje mladými.\nLekce: Čtyři uzly\nMůj přítel a kolega Dr. Mark Cheng nazývá kyčle a ramena čtyřmi uzly těla. Zatímco ve východní medicíně tento pojem patří ke všeobecně známým, jeho znalost není tak běžná na Západě. Čtyři uzly mají několik významů. Dovolte mi je vysvětlit:\nRamena a kyčle připojují ruce a nohy k vašemu tělu, to je jasné. Ovšem, pokud analogii s uzly více rozvedeme, aby uzel správně fungoval – nemůže být příliš volný – rozpadl by se a Vám by spadly boty, ani příliš utažený, v takovém případě jej nemůžete rozvázat a ani si zout boty. Pokud chcete funkční uzel, musíte mít perfektní rovnováhu mezi silou a flexibilitou. Musíte být jako pružná ocel. Pružná ocel se ohne, ale nezlomí.\nKyčle a ramena\nNásledující čtyři týdny se soustředíme na získání větší flexibility a mobility kyčlí, hrudní páteře a ramen. Proč? Protože dostaneme za naše peníze spoustu muziky, pokud se nám podaří dosáhnout alespoň malého zlepšení v těchto klíčových oblastech. Říká se, že „Pohyb atleta vychází z kyčlí.“ Gray Cook, zakladatel Functional Movement System říká o kyčlích, že jsou ŠPATNÝMI sousedy. Myslí tím, že pokud nemáte silné a mobilní kyčle, vaše kolena a bederní páteř musí kompenzovat. Bolí tu někoho kolena nebo spodek zad?\nČtyřtýdenní plán, který vám zde představuji je navržený tak, aby byl procvičován ráno, před Vaším běžným tréninkem. Stále můžete provádět jakékoli jiné cviky nebo aktivity, které máte naplánované, ale nejprve si splňte toto. Nepřistupujte k tomuto programu jako k rozcvičce, nebo tréninku, ale spíše jako k učení se nebo procvičování pohybu.\nNásledující popis jednotlivých cviků a způsobu jak je provést je výňatkem z mé knihy Flexible Steel:\nPohárový dřep s kettlebell\nPohárový dřep vytvořil Dan John, autor a neobyčejný silový trenér. Zjistili jsme, že měsíc až dva trvající procvičování této formy dřepu dokáže pozoruhodně otevřít kyčle a hrudní páteř. Zlepší tak Váš výkon v klasickém dřepu – v čelním, zadním, nebo kterékoli jiné variantě, kterou preferujete.\nUchopte Kettlebell za madlo podobně, jako byste drželi volant. Pavel tomu říká „uchopit bell za rohy.“ Dřepněte tak, že se posadíte dozadu a dolů, mezi paty.\nNásledující body ani nemusím zmiňovat, ale i tak je zmíním:\nUjistěte se, že kolena jsou nad špičkami a zůstanou nad nimi. Vaše kolena musí ukazovat stejným směrem jako špičky po celou dobu dřepu.\nDržte paty na zemi a holeně svislé.\nZáda držte rovně, nedovolte své kostrči se schovat pod vás, ve spodní pozici dřepu.\nDržte „velký hrudník“ zejména ve spodní pozici dřepu.\nVe spodní pozici si opřete lokty o vnitřní stranu stehen, aniž byste ztratili rovná záda.\nPoužijte lokty k roztažení kolen od sebe, to Vám pomůže lépe otevřít kyčle.\nChodidla musí zůstat pevně na zemi\nUjistěte se, že se při vzestupu kyčle a ramena pohybují současně.\nNesnažte se vést pohyb kyčlemi.\nPoužívejte pohárový dřep jako cvik pro lepší mobilitu stejně jako stabilitu. Vydržte chvíli ve spodní pozici. Pohupujte se ze strany na stranu, opište kyčlemi pár malých osmiček, opravdu otevřete kyčle a protáhněte páteř, snažte se udělat prostor ve svém těle.\nPředklon s kettlebell\nJeden z nejjednodušších a zároveň nejúčinějších strečů pro hamstringy, který znám, je předklon a několik jeho variant. Toto je extrémně efektivní varianta klasického předklonu.\nStůjte zcela rovně, s nohama na šířku ramen.\nDržte kettlebell za zády s madlem zhruba na úrovni kostrče.\nNafoukněte hrudník, udělejte velký hrudník, a uvolněte kolena. Není nutné, ani žádoucí mít je propnuté.\nOhněte se v kyčlích, snažte se pomocí kostrče zatlačit kettlebell dozadu, přičemž udržujte rovná záda a „velký hrudník“.\nNestarejte se o to, jak moc se dokážete předehnout, nesnažíte se dotknout hlavou země. Soustřeďte se na to, jak daleko dokážete zatlačit kettlebell, je to kyčelní ohyb.\nPokud vše provedete tak jak máte, ucítíte velmi intenzivní streč hamstringů těsně pod hýžděmi.\nStreč ve výpadu\nJak udělat výpad:\nPřejděte do výpadu tak, že si kleknete na pravé koleno. Nárt pravé nohy opřete také o zem.\nUjistěte se, že chodidlo a koleno zadní nohy jsou v jedné linii. Koleno přední nohy je ve vzduchu a spolu s chodidlem přední nohy tvoří samostatnou linii.\nUjistěte se, že Vaše, v tomto případě, levá holeň je vertikálně a koleno sleduje špičku přední nohy.\nNedovolte svému koleni dostat se před špičku.\nDržte své kyčle zpříma. Pokud si zvládnete představit, že máte na hřebenu kyčlí světla, snažte se, aby svítila přímo dopředu.\nV této pozici si dejte ruce za záda a zatlačte kyčlemi dopředu. Měli by jste cítit tah v oblasti předního stehna a kyčle, zhruba tam, kde máte na kalhotách kapsu.\nRytmicky se pohupujte ze streče a zpátky do něj. Tempo by mělo být 1 sekunda dopředu 1 dozadu.\nZpevněte hýždi protahované nohy a) ochráníte tak svá záda b) uvolníte flexor kyčlí pomocí reciproční inhibice\nPokud a až se začne vaše koleno dostávat před špičku, jednoduše posuňte přední nohu do hlubšího výpadu.\nPrudce vydechněte při pohybu do streče, pomůže Vám to uvolnit cílové svaly\nPodsaďte pánev, ještě před tím, než začnete s protahováním, abyste cílové svaly dostaly do „před protažení“. To Vám pomůže dosáhnout Vašeho cíle.\nPáka s kettlebell\nEfekt páky na ramena, hrudní páteř a celkové držení těla bude zřejmý hned jak tento cvik vyzkoušíte. Můžete zažít okamžitě, výrazné zlepšení otevření celého těla.\nPojďme se podívat na techniku klasické páky. Ta začíná stejně, jako její známější bratranec Turkish Get-up. Píšu tyto řádky s předpokladem, že víte, jak Get-up správně provést. Pokud ne, přestaňte číst, najděte instruktora a naučte se Get-up.\nPoložte se na záda s lehkou kettlebell napravo od Vás.\nUchopte kettlebell pistolovým úchopem, pravou rukou z vnitřní strany a levou rukou z vnější, stáhněte loket k žebrům.\nPřetočte se spolu s Kettlebell na záda. Nyní oběma rukama zvedněte kettlebell do střelecké pozice, stejně jako byste udělali při Get-upu\nTady podobnost s Get-upem končí.\nLevou ruku si položte za hlavu (horizontálně), zatímco držíte kettlebell, respektive „pracující ruku“ kolmo se zemí (vertikálně).\nAbych citoval Pavla Tsatsoulina: „Použijte svou levou paži a nohu jako osu pro rotaci a zatímco držíte pravou ruku s kettlebell vertikálně a propnutou, přitáhněte pravé koleno k hrudníku a otočte se doleva. Natáhněte pravou nohu a nechte ji ležet na zemi. Vaše chodidla by měla být od sebe na šířku ramen, nebo širší, kolena by měla být rovně a špičky propnuté.\nV tomto okamžiku budete mít čtyři hlavní věci, na které se musíte soustředit:\nBod číslo 1: Kettlebell a ruka, která ji drží musí zůstat vertikální (udržujte ruku s kettlebell vertikální ve všech rovinách, aniž by jste se na bell dívali.) Položte si hlavu na levou ruku.\nBod číslo 2: Začněte rytmicky pumpovat kyčlemi a snažte se, v tomto případě pravou kyčlí, dotknout země. Pomůže Vám, pokud zatnete pravou hýždi a budete dýchat, s prudkým výdechem při pohybu do extenze.\nBod číslo 3: Snažte se prodloužit vaši pravou klíční kost, nebo hrudní oblast.\nBod číslo 4: Postupným kroucením se snažte dostat levou ruku (tu, která leží na zemi) dál a dál za sebe. Myslete na to, že chcete protáhnout široký sval zádový.\nKdyž už máte dost, Pomaaaaalu a kontrolovaně obraťte výše popsaný proces.\nPullover s kettlebell\nPullover s kettlebell je další často opomíjený, nicméně velmi mocný cvik pro zlepšení držení těla. Tento nevinně vypadající cvik výrazně ovlivní vaši schopnost dosáhnout pěkného propnutí paže nad hlavou při tlaku, trhu, výrazu atd. Stejně tak bude mít výrazný vliv na Vaše celkové držení těla.\nTady zjistíte, jak na to:\nUchopte lehkou kettlebell oběma rukama; zahákněte oba palce za madlo tak, aby tělo kettlebell spočívalo na vnitřní straně vašich předloktí.\nZvedněte kettlebell přímo nad hrudník, podobně, jako by jste cvičili bench press.\nZapojte křídla a propněte lokty. Lokty musí zůstat propnuté a křídla zapojená po celou dobu pohybu.\nNyní pomalu položte kettlebell na zem, po oblouku dozadu a dolů tak, aby prošel nad vaší hlavou.\nNadechněte se, zpevněte a obraťte oblouk a „přetáhněte“ tak kettlebell zpět do pozice nad hrudníkem. Opakujte 5-10x\nPoznámka: Pokud nedokážete položit kettlebell až na zem se zapakovanými rameny a propnutými lokty, použijte jen takový rozsah pohybu jaký zvládnete. Na jeho konci se pak zkuste několikrát zpevnit a uvolnit. Nechte váhu kettlebell aby vás dostala o pár centimetrů níž s každým uvolněním. Buďte umírnění. S každým dalším setem se dostanete níž a níž. Časem pak budete schopni provést celý pullover.\nTaktická žába je zázračný lék, který vám zajistí neuvěřitelnou kontrolu nad kyčlemi a celkově zlepší výkon ve dřepu. Má také neuvěřitelný přenos do takřka všech atletických dovedností. Provedení ve videu výše.\nProgram na uvolnění Čtyř uzlů\nTento program začíná velmi zlehka, protože raději budu raději mít něco jednoduchého, co dokážete na 100% dodržet, než něco složitého, do čeho se ponoříte tak nějak napůl. Po čtyři týdny projdete každý týden čtyřmi tréninky. Odcvičte je kterýkoli den Vám vyhovuje, ale odcvičte je. A nebojte se, na konci čtvrtého týdne získáte setrvačnost a pojedete celý program.\n1. týden Předklon\nOpakujte po 2 kola Páka\nOpakujte po 2 kola Volno Předklon\nOpakujte po 3 kola Páka\nOpakujte po 3 kola\n2. týden Předklon\n1 cyklus Volno Předklon\n3. týden Předklon\n5 opakování 3 sety\n5 opakování 3 sety Páka\nOpakujte po 3 kola Volno Předklon\n4. týden Páka\nOpakujte po 3 kola Volno Páka\nPoznámky: V případě výpadu, opakování je jeden rytmický pohyb do a ze streče, ne pohupování. Tempo je zhruba 2 sekundy tam a 2 sekundy ven.\nOpakování v případě Páky je rytmický pohyb do a ze streče, ne pohupování. Tempo je zhruba 2 sekundy tam a 2 sekundy zpět.\nOpakování v případě Pulloveru je jasné, pokud tedy jste schopni provést celé opakování. Pokud ne, je za jedno opakování pokládán 1 cyklus zpevnění a uvolnění.\nPřeložil: Roman Kladivo, Flexible Steel Level 1, FMS Level 2\n2 TOP cviky pro sílu a pružnost: Flexible Steel Minimum [video]