Epizody Charmed « Rubrika | Academie\n14. července 2010 v 18:04\t| Pandora Black\n3 Hodina - Epizody Charmed\n7. července 2010 v 10:25\t| Pandora Black\n( Učitelka vejde do třídy )\nDobrý den přeji Vám všem krasný den.\nTak doufam že ste se na dnešní hodinu těšili tak to nebudeme protahovat a začneme\n(profesorka přejde k tabuli a napíše téma dnešní hodiny a body učiva které se bude dnes probírat.)\nTéma: Charmed 1x03\n1. Vyhodnocení DÚ z minulé hodiny\n2. Epizoda 1x03 Návrat\n3. Zadání DÚ a nová epizoda Charmed\n1. část - Vyhodnocení DÚ\n1. Jejich otec Victor Bennet\n2. Jak její otec odnáší knihu stínů z domu.\n3. Nejdřív v sousedy ale spravna odpověd byla v jejich otce\n4. že když je čarodějka že je zla\n... Tak sami můžete vidět, že tento úkol nebyl vážně nic těžkého tak tady máte vaše výsledky a body ...\nVictoria Warren - MW - 3 + 5 + 10 + 2 = 20 Bodů\nNikki Adami - 0 bodů(NEPOSLALA)\nGróf Daniel Wyatt - 0 bodů (NEPOSLALA)\nNikita G.Cullen - Hale - 0 bodů (NEPOSLALA)\nEmily Brown - MW - 3 + 5 + 10 + 2 = 20 bodů\nPaige Greenfield - FH- 3 + 5 + 9 + 0 = 17 bodů\nVerushQa Cullen - 0 bodů (NEPOSLALA)\nAndynka Swannová - 0 + 0 + 0 + 0 = 0 bodů\nBella Halliwell - 0 bodů ( NEPOSLALA)\nGuga Magic - DT - 3 + 0 + 0 + 0 = 3 body\n2. část - Epizoda 1x03 Návrat\nAnglický název: Thank You For Not Morphing\nPořadí dílu: 1.3 (3.)\nNámět: Chris Levinson a Zack Estrin\nVšechny tři sestry jdou na večírek ke svým známým, kteří bydlí poblíž jejich domu. Netuší, že jsou to démoni. Jelikož se tam Prue moc dobře nebaví, odchází záhy domů. Už na schodech před domem si všimne, že tady něco nehraje. Přední dveře, které vždycky pečlivě zavírají (ale nezamykají), jsou otevřené. Prue má divný pocit, ale jde dovnitř. Sotva udělá pár kroků, nachází na schodech černého a silně rozzuřeného psa. Bojí se, aby jí nepokousal a jelikož ho nedokáže zmrazit (tuto schopnost má Piper), raději volí ústup. Odchází a vrací se se svými sestrami. Psa už však v domě nenacházejí. Onen pes byl převtělený Warlock. Další den se v Pruině kanceláři objevuje muž, který si chce něco nechat ocenit. Prue je prsten povědomý a brzy jej pozná. Zjistí, že prsten je jejího otce. Prue se na něj velice zlobí z důvodu, že jí a její sestry jako malé opustil a nedal o sobě vědět. Prue je rozčílená, odmítne se s ním bavit a jde za sestrami. Phoebe, která neměla příležitost poznat maminku blíže, by si přála pocítit rodičovskou lásku alespoň skrze otce. Chce ho blíže poznat a tak se vydává do hotelu, kde má být otec ubytovaný. Obejme ho a obdrží vidění, jak jim jejich otec krade knihu stínů. Má divný pocit a vůbec se jí to nelíbí. Do jejich domu se zatím vloupal Warlock, který pracuje je trojici. Jsou to dva muži a jedna žena. Každý z nich má zvláštní schopnost a to hlavně tu, změnit se do jakékoliv podoby (převážně lidí). Chce ukrást knihu stínů, proto se snaží dostat do podkroví, kde kniha je. Dveře jsou zamčené a tak je nucen je vylomit. Když chce knihu odnést, u vchodových dveří se mu vysmekne a odlétne na podlahu. V té době se vrací Prue a on je nucen zmizet. Prue se diví, proč je kniha stínů na zemi a tak jí odnáší do podkroví. Tam vidí rozbité dveře a tak začne obviňovat toho, kdo je na ráně - Viktora. Sestry jsou právě od jejich otce pozvané na večeři a tam jim sdělí, že o jejich schopnostech všechno ví a umluví je, aby ho vzali domu. Tam však Prue otce vyhodí, jelikož jí naštval. Vrací se tedy do hotelu, kde na něj čekají ti tři Warlockové (zaklínači). Potřebují, aby s nimi Viktor spolupracoval a pomohl jim získat knihu stínů. Chtějí čarodějky oslabit a zabít je, ale to Viktorovi nepověděli. Viktor se snaží Phoebe varovat, ale ta má další ze svých vidění. Toto vidění se upřesnilo a zjišťuje, že to ne jejich otec, ale jeden ze zaklínačů jim knihu krade. Utíká domů, aby sestry varovala a knihu zachránila, ale bohužel pozdě. Jediné, co Phoebe napadne je pronést kouzlo, které zabere a Warlockové jsou zničeni. Do domu přichází pohledný mladík, který se zajímá o dům a opravy, jmenuje se Leo. Díl končí tím, jak si sestry pouští video přehrávku z dětství, kde jsou s otcem.\n3. čast - zadání Dú a nová epizoda Charmed\nTakže dnešní hodina je již skoro ukonce takže nakonec ještě zbýva udělat pár věcí (rozda třídě DVD s novou epizodou a vrati se zpátky k tabuli)\ntakže dneska žádný DÚ nedostanete.\nAle příští hodinu si napíšeme takovej malej testík z toho co jsme si do ted probrali ...\nBudou to Epizody Charmed 1 serie 1 - 3 díl .\nTest si napíšeme příští hodinu a to 14. 07. 2010 .\nTak doufam že se na test dobře připravíte ...\nTak vam přeju hodně štěstí.\n30. června 2010 v 15:19\t| Dela.Bells\n1.Hodina - Epizody Charmed\n23. června 2010 v 15:08\t| Dela.Bells\nPěkně se usaďte ... začínáme .... (profesorka dojde do třídy, vezme křídu a začne na tabuli psát)\n1x01 Všechno zlé je pro něco dobré


Cíle EU pro OZE musí být vymáhány, říká komise britského parlamentu - oenergetice.cz\nKomise pro energetiku a životní prostředí EU britské Sněmovny lordů ve své zprávě o správě energetiky z konce minulého týdne uvádí, že pokud chce Evropská unie dosáhnout svých cílů v rámci obnovitelných zdrojů, bude potřeba tyto snahy podpořit dohledovými a vynucovacími mechanismy. Britská parlamentní komise vyzvala Evropskou radu, aby si u Evropské komise vyžádala návrh dohledových\nTémata: MUSÍ BÝT, KOMISE BRITSKÉHO PARLAMENTU, MUSÍ BÝT VYMÁHÁNY, OZE MUSÍ BÝT, ŘÍKÁ, BÝT VYMÁHÁNY, ŘÍKÁ KOMISE BRITSKÉHO, VYMÁHÁNY, CÍLE EU PRO, CÍLE\tERÚ počítá s podporou pro obnovitelné zdroje, zatím ale jen pracovně Praha - Energetický regulační úřad (ERÚ) připravil pracovní verzi cenového rozhodnutí, ve které počítá s podporou pro existující zdroje obnovitelné energie. ČTK to řekl mluvčí ERÚ Jiří Chvojka, materiál úřad zveřejní odpoledne. Finální znění rozhodnutí přijme úřad až ve chvíli, kdy schválené nařízení vlády vyjde ve Sbírce zákonů. Nařízení, které by mělo ERÚ umožnit podporu za 42 miliard korun pro příští rok vypsat, vyjde v brzké době.\nV Německu soud službu Uber už minulý rok zakázal. Problémy má firma nebo její řidiči i s českými zákony. Manažer odpovědný za Prahu Lokman Kuriş přesto věří, že Uber v Česku stejný osud nepotká. I proto, že je pro kontroverzní kalifornskou firmu prosperující a rychle rostoucí lokalitou.Další články k tématu:Řidičem Uberu: diskotéky v autě, zvědaví cestující a srazy u nabíječkyUber v Praze podle úřadů i právníka porušuje zákony. Nejsme taxi, brání seNa tři dny „taxikářem“ pro Uber. Abyste si vydělali, musíte se otáčetKomentář ekonoma Aleše Michla: Budoucností je taxík za cenu piva\nPortFio – redukce pozice v akciích PLG\nV kontextu dnes sníženého doporučení pro akcie Pivovary Lobkowicz Group na stupeň „redukovat“ jsme podstatně snížili drženou pozici v rámci modelového portfolia PortFio.brbrpK dnešnímu datu byla v modelovém portfoliu PortFio podstatně redukována...\nníže posíláme přehled svátečního obchodování na akciových trzích.\nS přáním veselých Vánoc a šťastného nového roku,\nŘeditel odboru analýz finančního trhu\nJ&T BANKA, a.s.tel.: +420 221 710 607\nmobil: +420 739 529 520\nJ&T BANKA, a.s.tel.: +420 221 710 628\nVratislav Vácha Makléř\nATLANTIK finanční trhy a.s. Tel.: +420 221 710 663\nFax: +420 221 710 626 E-mail: Vratislav.Vacha@atlantik.czwww.atlantik.cz\nJ&T BANKA, a.s.Pobřežní 14, 186 00 Praha 8 telefon: +420 221 710 666\nfax: +420 221 710 211www.jtbank.cz\nÚstavní soud: Hranice výživného by měla být stanovena i rodičům s vyššími příjmy\nÚstavní soud rozhodl, že i výživné, které platí bohatí rodiče, by mělo být limitováno. Soudcům se nelíbí, že by dítě mělo dostávat velmi vysoké výživné bez přihlédnutí k dalším okolnostem. Dítě by se mělo v rámci výchovy naučit i hodnotě peněz.\nRána pro tabákové firmy: Poradkyně soudu EU podpořila novou směrnici Lucemburk - Tabákové firmy Philip Morris International a British American Tobacco odmítají evropskou tabákovou směrnici z roku 2014, která se mimo jiné týká podoby cigaretových krabiček. Jejich protest bude ale patrně marný, protože směrnici dnes podpořila Juliane Kokottová, generální advokátka Soudního dvora EU.\nNejčastějším vánočním dárkem bude i letos elektronika, zejména televize, notebooky a mobilní telefony.\nNejvětší skok v prodejích pak zažívají bezpilotní letouny zvané drony, které se staly skokanem letošních Vánoc.\nOblíbené jsou rovněž robotické a retro hračky. V síti Alza.cz se dobře prodává například tradiční Tatra 148.\nČNB v prosinci opět intervenovala v miliardách korun\nČeská národní banka v prosinci znovu intervenovala v řádu miliard korun, vyplývá z bilanční sumy ČNB k 20. prosinci. Ta stoupla proti předchozí dekádě o téměř 15,8 miliardy korun na 1,66 bilionu korun. Peněz v oběhu bylo 517,3 miliardy korun, tedy o 9,8 miliardy více. Spory o dotace pro OZE se blíží konci, ERÚ podporu nejspíše vypíše\nStávajícím obnovitelným zdrojům (OZE) a vysokoúčinné kombinované výrobně energie a tepla (KVET) Energetický regulační úřad (ERÚ) přeci jen podporu pro příští rok pravděpodobně vypíše. Dnes odpoledne zveřejnil pracovní verzi cenového rozhodnutí, jehož finální verze bude uvedena v platnost v okamžik, kdy schválené nařízení vlády vyjde ve Sbírce zákonů. Podpora pro zdroje připojené v příštím roce nebude\nKurzovní lístek ČNB na středu 23.12.2015\nAktuální a historické kurzovní lístky ČNB >>On-line kurzy měn >>Grafy kurzů >>Nejlepší kurzy >>Aktuální zpravodajství >>Kurzovní lístek České národní banky Stát, měna Kód Počet Kurz Kurz 22.12.Změna23.12. Americký dolar USD 1 24.6790 +0.33%24.7620...\nZimbabwe chce odpustit dluh u Číny, na oplátku zavede jüan\nAfrické Zimbabwe plánuje přijmout čínskou měnu jüan jako oficiální platidlo, informovala Al-Džazíra. Na oplátku mu má asijská velmoc odpustit dluh v hodnotě asi 40 milionů dolarů. Jenže čínskou měnou, jejíž hodnota v současnosti stále klesá, lze platit už nyní, akorát se prakticky nepoužívá.\nŘecko dostane další miliardu eur\nEvropský stabilizační mechanismus (ESM) uvolní Řecku další jednu miliardu eur (27 miliard korun). Řecko splnilo podmínky dohodnuté v srpnu v rámci třetího záchranného programu. Třetí splátku již proto schválili náměstci ministrů financí eurozóny.\nEnergetický regulační úřad (ERÚ) připravil pracovní verzi cenového rozhodnutí, ve které počítá s podporou pro starší zelené elektrárny. Finální znění rozhodnutí přijme úřad až ve chvíli, kdy schválené nařízení vlády vyjde ve Sbírce zákonů. Nařízení, které by mělo ERÚ umožnit podporu 42 miliard korun pro příští rok vypsat, vyjde v brzké době.Další články k tématu:Vláda chce odblokovat dotace pro soláry, na tahu je VitáskováVIDEO: Soud mě má zneuctít, z funkce prostě neodejdu, tvrdí VitáskováVitásková zelené dotace nevypíše. Vládní usnesení situaci zhoršuje, tvrdí\nKlimatický jev El Niño končí, jaké mohou být dopady na komodity?\npJedním z hlavních důvodů, proč jsou nízké ceny zemního plynu, je mírná zima, tím je sezónně nižší poptávka po zemním plynu. Vyšší teploty se negativně projevují i na ceně ropy, protože je nižší poptávka po topném oleji.p\npMírnou zimu lze přičíst...\nŽádné čistky jsem nedělal. Skončili jen dva lidé, říká staronový šéf Vězeňské služby Dohnal\nŠéf Vězeňské služby Petr Dohnal si na jednání s ministrem spravedlnosti Robertem Pelikánem pochvaloval fungování věznic. Nařčení z personální čistky popírá s tím, že se odvolání týkalo jen dvou funkcionářů. Výhledově však Dohnal nevyloučil další změny.\nKuřáci si za cigarety asi opět připlatí. Už příští rok je může krabička vyjít o tři nebo čtyři koruny dráž než letos. Sněmovna totiž schválila další zvýšení spotřební daně z cigaret a tabákových výrobků. Růst by měla postupně během následujících...\nCigarety zdraží. Poslanci schválili růst daně z tabáku\nSněmovna schválila postupné zvyšování spotřební daně z cigaret a dalších tabákových výrobků v dalších třech letech. Sazby se zvýší poprvé k 1. lednu příštího roku a poté od stejného data i v následujících dvou letech. V příštím roce tak může krabička cigaret zdražit kvůli vyšší dani o tři až čtyři koruny. Novelu zákona o spotřebních daních nyní posoudí Senát, poté ji dostane k podpisu prezident. CIF 2015 už za týden, vystoupí i Juraj Vaculík\nUž za týden se uskuteční 10. ročník konference Czech Internet Forum. Proběhne ve středu 21. října v Národním domě na Vinohradech. Program bude i letos probíhat ve třech paralelních programových blocích. Vystoupí téměř 40 řečníků. Jednou... celá aktualita »\nRaiffeisenbank ke svému vlajkovému účtu eKonto KOMPLET opět nabízí chytrý mobilní telefon. Akce „Banka do kapsy“ přináší novým i stávajícím klientům smartphony značky Samsung s předinstalovanou aplikací Mobilní eKonto. Telefony Samsung Galaxy S5 Mini či Samsung Galaxy J1 mohou klienti získat až do konce letošního roku ve všech pobočkách Raiffeisenbank. Chytrý telefon je důležitější než auto, myslí si většina mladých lidí\nChytrým městem se chce stát Brno i Písek. První zkušenosti jsou pozitivní\nEvropská unie přechází na udržitelnou energetiku a přitom vytyčuje cíle, které znějí ambiciózně a zároveň lákavě. Představitelé Pacova a Písku již hodnotí první kroky svých měst při uskutečňování konceptu Smart City. Tamní samosprávy zatím vyzkoušely elektromobily, ale chytrých a hospodárných řešení existuje více.\nse v záplavě dat, které se na nás každý den valí, vytřídit je a paretovsky zvolit ty nejdůležitější pro další práci či rozhodování, není lehké. K. Chytré telefony a tablety posílí váš byznys\nChytré telefony a tablety, jak všichni víme, nejsou jen na telefonování, hraní a prohlížení webu v místech, kam s sebou PC nenosíme. Tato zařízení se stala našimi běžnými společníky – i běžnými společníky našich klientů. To s sebou nese nové zásadní příležitosti pro rozvoj stávajícího podnikání nebo pro vznik podnikání zcela nového. Jaké jsou aktuální trendy a nové příležitosti?\nNejvětší energetická společnost na světě, čínská State Grid Corporation of China, má velké plány ohledně zahraničních akvizic. Společnost se po zpomalení růstu čínského trhu orientuje na investice v zahraničí. Cílem je diverzifikovat své příjmy a získat nové znalosti. Dlouhodobou vizí společnosti je vytvoření globální energetické sítě, která umožní nejenom přenos elektřiny mezi jednotlivými státy, ale také mezi\nChcete-li v nějaké pracovní skupině dosáhnout cíle, potřebujete mimo jiné:\numět ho změřit\nsdílet ho s ostatními\nsoustředit se na něj\nZačínejte s myšlenkou na konec, říká S.R. Covey v knize 7 návyků…\nČím budeme k smíchu budoucím generacím\nAž se lidé za pár desítek let ohlédnou za dnešní dobou, nad čím budou s rozpaky kroutit hlavou? Tahle otázka – a vlastně rovnou i odpověď na ni – mě napadla, když jsem poprvé uviděl hodinky iWatch.\nStarbucks se snaží vycházet zákazníkům vstříc nejrůznějšími doplňkovými službami, aby se u něj cítili jako doma. Od drobností, jako jsou jména na kelímcích, přes spolupráci se Spotify a sestavování playlistu v oblíbené kavárně po co nejrychlejší cestu od objednávky k horké kávě. Čím dál méně Francouzů si dá pravidelně sklenku vína\nVíno se čím dál více vytrácí z každodenního života Francouzů a stává se spíše „slavnostní“ záležitostí. Zatímco na začátku 80. let si skleničku každý nebo téměř každý den dopřála těsná většina obyvatel Francie, letos jich bylo pouhých 16 procent. Ukazují to aktuální výsledky průzkumu francouzské agentury FranceAgriMer. Čím dál méně Francouzů si dá pravidelně sklenku vína\nInovativní systém výroby elektrické energie pomocí fotovoltaických panelů, který svým vzhledem připomíná květinu, nese název SmartFlower. Tento produkt vznikl u našich sousedů v Rakousku a za dva roky na trhu se dostal do 20 evropských zemí. Nyní by měly „chytré květiny“ zamířit i do Severní Ameriky. SmartFlower se probouzí za svítání, kdy rozprostře své okvětní fotovoltaické\nČínský jaderný gigant China General Nuclear Power Corporation (CGN) v úterý oznámil výsledky hospodaření za rok 2015. Tržby společnosti v roce 2015 vzrostly meziročně o 12,3 % na 3,6 miliard dolarů, zisk o 6,5 % na 1 miliardu dolarů. CGN, největší provozovatelem jaderných elektráren v Číně, oznámil v úterý výsledky hospodaření za rok 2015. Jak tržby společnosti, tak zisk zaznamenaly růst. „V roce 2015 jsme\nChilský solární průmysl v posledních letech expandoval tak rychle, že se nyní prodává vyrobená energie za nulovou cenu. V některých částech země v průběhu dubna zaznamenal národní provozovatel přenosové soustavy již 113. den, kdy cena silové elektřiny spadla na nulu. Současný trend směřuje k překonání loňského maxima 192 dní s nulovou cenou elektřiny. Pro zákazníky to může být skvělá zpráva, ale firmy


SciTec Nutrition 100% Whey Protein Professional 2350g | Výživa pro fitness\n400,- Kč (-26 %)\nPříchuť jahoda banán bílá čokoláda/jahoda cappuccino čokoláda čokoláda-ořech čokoláda/arašídové máslo čokoláda/kokos granátové jablko, karamel med-vanilka vanilka vanilka-hruška vanilka/berry\nNechápal jsem, proč všichni u nás ve fitku kupovaly za pultem tenhle produkt, dokud jsem neochutnal od známého. Pochopil jsem hnedka :D Chutná SUPROVĚ. Hlavně se všichni ve fitku shodli na tom, že tohle je prostě kvalita a za ty peníze je to super. majitel prý objednává od tuď, tak jsem se chtěl jen podělit :)\nlukas 25. 03. 2015\nAhoj, narazil jsem na tenhle produkt náhodou v poradně u vás a tak jsem si řekl, že zkusim zmenit znacku a jsem spokojený. U vas v poradne radite jen same špičky a tohle je bomba. Chutna fantasticky a jsem snim spokojeny


Bůh masakru je skvělá hra | Městské divadlo v Mostě\n25.03.2013: Články » Aktuality z divadla\nBůh masakru je skvělá hra\nPořád se mám co učit, říká pražská rodačka Natálie Topinková, která se herectví věnuje od dětství. V dospělosti stála u zrodu Divadla Na Fidlovačce, hraje v Divadle Pod Palmovkou, je členkou Divadla Veselé skoky i Divadla AHA, účinkovala i v Divadle Kalich. Našel si jí film i televize. V současnosti zkouší v Městském divadle v Mostě roli ve hře Bůh masakru. Poprvé ji diváci uvidí při premiéře 29. března od 19.30 hodin. Dříve ve fotogalerii.\n- Pozorní diváci si Vás mohou pamatovat z některých dětských rolí např. z pohádky To nám byl čert dlužen. Co jste se od té doby o herectví a o divadle dozvěděla?\n“Ano tehdy jsem byla přešťastná, že můžu hrát princeznu. Ale od té doby jsem myslím o něco chytřejší a zkušenější. Ale ta dětská bezprostřednost mi kolikrát chybí.“\n- Máte za sebou řadu tv filmů, seriály, dabing a samozřejmě divadlo. Co je Vám nejbližší?\n„Všechno pro mě hodně znamená. Například originální pohybové divadlo Veselé skoky je pro mě hodně vzácné, protože to člověk absolutně nedělá pro peníze. Scházíme se v neděli na tréninky,jsme obohaceni tím, že je tam upřímná radost z práce a pohybu a že se rádi vidíme.To je pro mě vzácné, i když jsem to poslední dobou zanedbávala. Samozřejmě divadlo je priorita, je to velká škola. Natáčení mě samozřejmě také baví, stejně tak i dabing. Pořád se mám co učit a o to jde, mít příležitosti, na kterých se člověk může učit. Dětské divadlo má také své kouzlo. Děti jsou velcí kritici, ale když se Vám podaří je zaujmout, jejich „živá“ a bezprostřední energie je velkou odměnou.“\n- Pletu se, když si podle Vašeho profesního životopisu myslím, že ráda „rozjíždíte“ nové projekty? Nebo je to souhra náhod?\n„Na jednu stranu to možná bude souhra náhod, ale na druhou stranu je pravda, že je to možná i jeden z důvodů, proč jsem na volné noze. Baví mě dělat nové a nové věci a s jinými lidmi. Člověk se možná potom nestane zapšklým, nebo se nedostane do žabomyšince jednoho prostředí. Spíš si udrží nadhled. Ale hlavně je to obohacení.“\n- V Mostě se představíte úplně poprvé. Jak jste reagovala na nabídku hostovat v MDM a na roli ve hře Bůh masakru?\n„Byla jsem samozřejmě moc potěšená! Oslovil mě ředitel Jiří Rumpík a nabídku jsem velmi ráda přijala. Tak se tady rozkoukávám a snažím se sžít.“\n- Jak byste popsala svoji roli? Je Vám blízká “poetika“ této hry resp. uznávané autorky Yasminy Rezy? Současné mezilidské vztahy zpracovává velmi otevřeným způsobem.\n„Ta hra je skvělá, vtipná, i když těžká. Má role se jmenuje Aneta. Je to jedna z mnoha žen, která si svůj život představovala asi trošku jinak. Chtěla to určitě někam dotáhnout,ovšem momentálně musí plnit především povinnosti rodinné bez jakékoli manželovy podpory... možná díky své povaze i životnímu stylu se zdá býti velmi sterilní až povrchní osobou, to ale neznamená, že by byla bez citu a srdce. Autorka se velmi přesným a vtipným způsobem tzv.trefuje do černého nejen v mezilidských vztazích."\n- Je pro Vás těžký protiúkol hrát typově odlišnou ženu?\n„V něčěm to je pro mě protiúkol, ale nikdo není pouze černý nebo bílý. Skrýváme v sobě mnoho barev a jde o to, kterou z nich vymaluji tu svou postavu.\n- S režisérkou Věrou Herajtovou spolupracujete podruhé, s hereckými partnery Zitou Benešovou, Janem Benešem a ředitelem divadla Jiřím Rumpíkem poprvé. Je pro Vás těžké naskočit do úplně jiného souboru, nebo je pro to Vás naopak výzva a zpestření?\n„Kdybych měla nastoupit do prostředí, kde by něco skřípalo, tak by to bylo asi složitější. Ale mám to štěstí dělat právě s těmito lidmi, kteří jsou naprosto skvělí a díky tomu je i naše spolupráce otevřenější a pohodová. Moc si toho vážím."\nNatálie Topinková a Zita Benešová


Odkouření - Thermona\nDomů Kotelny Technologie kotelny Odkouření\nOdtahy spalin domovních plynových kotelen\nOdtah spalin kondenzační kotelny je možné řešit dvěma způsoby. Jedním způsobem je samostatný odtah každého z kotlů, kdy je možné využít variantně koaxiálního odtahu, nebo odděleného odtahu. Druhým způsobem je možnost sdruženého odtahu, kdy jsou všechny kotle v kaskádě napojeny na společnou spalinovou cestu. Sání vzduchu pro spalovaní se řeší buď z místnosti, nebo z vnějšího prostředí.\nSdružená kouřová cesta musí být povinně osazena zpětnými komínovými klapkami, které svou konstrukcí zamezí možnému průniku spalin do prostoru kotelny přes kotle, které právě nejsou v provozu.\nObjednat montáž produktu Odkouření\nVáš dotaz k výrobku Odkouření*


Nad Moskvou zavlála ukrajinská vlajka. Běda pachatelům | Týden.cz\nNad Moskvou zavlála ukrajinská vlajka. Běda pachatelům\nNeznámé osoby dnes v noci vyvěsily na jedné z nejvyšších budov v ruském hlavním městě ukrajinskou vlajku a pokusily se přebarvit hvězdu na střeše na ukrajinské národní barvy. Podle moskevského rozhlasu kauzu řeší policie, na místní policejní oddělení prý byla předvedena skupina podezřelých s horolezeckým vybavením. Podle ruských médií jde o politickou provokaci, která souvisí s vyostřenou situací na východní Ukrajině.\nUkrajinský prapor byl umístěn na špici hlavní věže výškové obytné budovy na levém břehu Moskvy, je to jeden ze sedmi takzvaných stalinských mrakodrapů. Říká se jim také "sedm sester". Dům na Kotělnickém nábřeží s charakteristickou architekturou Stalinovy éry je vysoký 176 metrů a dostavěn byl v roce 1952. Budova je jako architektonický památník pod státní ochranou. Na její stavbu údajně dohlížel obávaný šéf sovětské tajné policie Lavrentij Berija.\nPraporu si podle ruských novinářů povšimli Moskvané spěchající ráno do práce. Ukrajinská vlajka plápolající ve větru vyvolala údiv, protože dvaatřicetipatrový dům, považovaný v Moskvě za prestižní adresu, je přísně střežen. Přivoláni byli policisté, objekt prý okamžitě podrobili pečlivému zkoumání i pracovníci ruského ministerstva pro mimořádné situace.\nKromě upevnění ukrajinské vlajky na vrcholu střechy se neznámí dobrodruzi pokusili přebarvit velkou pěticípou hvězdu, která dům na Kotělnickém nábřeží zdobí. Záměr změnit rudou barvu hvězdy na ukrajinské národní barvy, tedy modrou a žlutou, však realizovat nestihli. Přebarvena byla jen horní polovina hvězdy na modro.\nPo stopách "vandalů", jak původce happeningu ruský tisk nazývá, se vydal tým policejních horolezců, který prapor z vrcholku mrakodrapu odstranil. Podle moskevského rozhlasu vyslechli policisté i první podezřelé.\nNa nábřeží prý zadrželi skupinu mužů s horolezeckým vybavením, ale ti tvrdí, že jsou nevinní.\nDům na Kotělnickém náměstí v sobě skrývá 540 bytových jednotek, jejichž nájemníci vždy patřili k moskevské elitě. V mrakodrapu například žili uznávaní umělci Andrej Vozněsenskij, Jevgenij Jevtušenko, Jurij Ljubimov nebo Konstantin Paustovskij.


Práh 5. dveří s výstupky, Škoda Octavia II. Limousine 06/04–›, Milotec Práh 5. dveří s výstupky, Škoda Octavia II. Limousine 06/04–›, Milotec\nPráh 5. dveří s výstupky, Škoda Octavia II. Limousine 06/04–›, Milotec SKODA: Octavia II\nPráh je vyroben z ABS v karbonovém designu. Jednoduchá montáž lepením. Súvisiace produkty\nPráh zadných dveří-Limouzine , Milotec42.60 EURNerezový kryt hrany kufru, Skoda Octavia II, 2004->, Hatchback, 5 dvér.55.40 EUR Popis:\nPráh zadných dveří-Limouzine , Milotec42.60 EURNerezový kryt hrany kufru, Skoda Octavia II, 2004->, Hatchback, 5 dvér.55.40 EUR Vyhledat


Trápí vás podzimní deprese? Zatočte s ní jednou provždy | Wellness | Femina.cz\n6 důvodů proč sportovat Deset tipů proti podzimní „depresi“ Čtyřicátníci jsou nejnáchylnější k depresím Trápí vás podzimní deprese? Zatočte s ní jednou provždy\nMagazín: Wellness | autor: Daniela | vydáno 11. 09. 2013\tKomentáře\nPodzimní deprese trápí čím dál více lidí. Kvůli krátkým, tmavým dnům a změnám tlaku a počasí jsou lidé daleko více skleslejší a smutnější. U většiny z nich jde však naštěstí jen o špatnou náladu spojenou s nedostatkem slunečních paprsků a končící dovolenou. Pravá deprese se vyznačuje daleko závažnějšími poruchami nálad, které je potřeba následně řešit s odborníkem.\nU každého z nás se tzv. podzimní deprese projevuje jinak. U většiny populace se vyskytují spíš špatné nálady, než skutečná deprese. Změna nálad na nás upadá právě v podzimním období a má to jednoduché vysvětlení. Konec veselého léta, zbarvené listí na stromech začíná opadávat a slunečné dny se vyskytují opravdu jen zřídka. Právě ze slunečních paprsků získává člověk energii a pozitivní náladu. Slunce je zdrojem světla a energie, která má výborný vliv na organismus a působí ve velké míře na celkovou regeneraci. Deprese přichází na podzim zejména proto, že v létě jsme byli zaměstnáni spoustou aktivit a neměli jsme čas na zbytečné přemyšlení o různých problémech. Turistika, cyklistika, dovolená u moře, či návštěvy pamětihodností nás natolik vyčerpaly, že jsme své dosavadní problémy hodili za hlavu a nehodlali jsme je řešit. Realita je taková, že všechno jednou skončí, tak jako i léto, a odložené problémy, na které jsme chtěli zapomenout, vstupují opět do popředí, a je potřeba je řešit. A přesně v téhle době vzniká již zmiňovná podzimní deprese.\nTypické příznaky podzimní deprese jsou zvýšená únava díky nedostatečnému slunečnímu záření. Dále je charakteristický snížený celkový zájem o cokoliv, skleslost, změny nálad, přecitlivělost, ale i poruchy spánku.\nJak se bránit podzimním depresím? Díky tomu, že zatažená obloha a krátké dny zabraňují pronikání slunečních paprsků, můžeme je alespoň částěčně nahradit světlem umělým, tzn. hodně svítit, navštěvovat solárium a podobně. V podzimním období také nastupuje zvýšené riziko bakteriální a virové infekce. Měli bychom tedy dbát na dostatečný přísun vitamínů. Zařaďte do svého jídelničku více ovoce i zeleniny. Pro lepší náladu volte raději pestrobarevné oblečení. Proč, když je podzim tak pochmurný, bychom ještě k tomu měli nosit nevýrazné a smutné barvy. Věřte mi, že čím pestřeji se oblečete, tím lépe se budete cítit.\nNebuďte sami! Tak zní další rada. Vyhledávejte neustále přítomnost svých přátel. Ti vám zajísté od smutných a skleslých nálad pomůžou. Nejlepším lékem stále zůstávají endorfiny, neboli hormony štěstí. Ty se nejsnáze vylučují při jakékoliv sportovní aktivitě. Proto neváhejte a zajděte si na hodinku aerobicu, zumby, Bokwa fitness, či jakéhokoliv jiného sportu, který máte rádi.\nV podzimním období bychom se měli alespoň pokusit sami sebe navodit do určité psychické pohody. Pokud si budeme neustále opakovat, jak je podzim pochmurný, studený a ošklivý, nebude ani naše psychické naladění směřovat jinam. Je důležité se radovat z každého dne. Vždyť i podzim může být hezký a barevný. Představte si, že občas vykoukne sluníčko, je příjemný chládek, a vy se rozhodnete jít si zaběhat mezi korunami barevných stromů. Taková představa ve vás jistě zanechá pozitivní myšlení a nebudete brát podzim jen jako čas šedých, tmavých a depresivních dnů.\nA jak jste na tom vy? Trápí vás podzimní deprese, nebo si podzim užíváte?\nZábavný kvíz pro milovníky adventu: Co všechno o něm víš? Zábavný kvíz: Umíš správně používat malá a velká písmena? Stojí za hřích


Víte, kolik vody spotřebujete? Plýtvání se nám přístí rok prodraží | Okolobytu.cz\nVíte, kolik vody spotřebujete? Plýtvání se nám přístí rok prodraží\nteplo a voda kolik zaplatíme 12. 8. 2016\nJen malé procento domácností ale tuší, kolik litrů vody proteče za den jejich kohoutkem. Cena vody přitom dlouhodobě roste. Letos vodné a stočné opět zdražilo o 1,5 % a obyvatelé České republiky nyní zaplatí v průměru 8,3 haléře za litr, tedy 83 korun za kubík. Příští rok by podle odborníků mohla cena vody přesáhnout magickou hranici 100 korun za kubík.\nSpotřebu vody nesleduje 43 % z nás\nÚspory vody až na konci našeho zájmu\nPokud jde o možnosti úspor v domácnosti, daleko lépe jsou lidé informováni o využití úsporného osvětlení. „Úsporné žárovky doma podle našeho zjištění využívá 89 % lidí, zatímco perlátory, které snižují spotřebu vody například při sprchování, si v koupelně instalovalo zatím jen 29 % domácností,“ dodává Vácha. Sprchový šetřič vody přitom čtyřčlenné rodině dokáže v průměru ušetřit až 980 litrů vody za měsíc, neboli 78 korun na vodném a stočném. Pokud bychom polovinu objemu ohřívali plynem, navýšíme úsporu o dalších 80 korun.\nNetočíte vodoměr zbytečně?\nPři průměrně silném proudu vody odteče do odpadu asi 5 litrů vody za minutu\nPři pětiminutovém sprchování je až 3× menší spotřeba teplé vody než při koupání ve vaně.\nSprcha s úspornou hlavici a stop-ventilem nám ušetří až 30 % teplé vody.\nKape vám kohoutek? Stačí deset kapek za minutu a za jediný měsíc bez užitku přijdeme zhruba o 160 l vody.\nProtékající nádrží toalety můžeme ročně nenápadně přijíti až o 16 000 litrů ročně.\nZatímco více než 10 let staré pračky spotřebují 80–90 litrů na cyklus, nejmodernější pračky si i při teplotě praní jen na 40 stupňů vyžádají pouhých 40–45 litrů.\nRuční mytí nádobí, nebo myčka? Myčka spotřebuje vody méně.


27. prosince 2018 ● 12:23\nJedno středně těžké a dvě lehká zranění si ve čtvrtek dopoledne vyžádala kuriózní nehoda v Troubsku na Brněnsku, kde cyklista (76) vjel nečekaně do cesty policejnímu vozu. Řidič duchapřítomně strhl řízení, sjel ze silnice a narazil do překážky.\nNehoda se stala před 10. hodinou. „Podle prvotního vyšetřování vjel cyklista do silnice od benzinové stanice v Jihlavské ulici a nedal policistům v autě přednost,“ uvedla policejní mluvčí Petra Hrůzová.\nDvoučlennou posádku museli vyprostit hasiči, policisté zůstali uvnitř zaklínění. „Jednoho muže z auta jsme se středně těžkým zraněním převezli na urgentní příjem Fakultní nemocnice na Pekařské ulici,“ uvedla mluvčí jihomoravské záchranky Hedvika Kropáčková.\nCyklista vyvázl s odřeninami\nDruhý člen policejní posádky a cyklista s odřeninami putovali na ošetření na traumatologii do Fakultní nemocnice v Bohunicích. „V jejich případě šlo jen o lehkou újmu na zdraví,“ dodala mluvčí.\nVyšetřování události zabralo téměř dvě hodiny, než hasiči vůz vytáhli pomocí hydraulické ruky zpět na cestu. Řidičům nezbylo, než místo objíždět po místních cestách v Troubsku a Popůvkách.\nDechová zkouška neprokázala u nikoho z aktérů kuriózní nehody alkohol.\nArchivní video: Cyklista narazil do policejního vozu a z místa nehody ujel.\nkuriózní nehoda, policejní vůz, cyklista, nedání přednosti, zranění, FN Bohunice, Brno, Jihomoravský kraj\nKuriózní nehoda v Ústí nad Labem: Řidič s autem uvízl v čerstvém be...\n37 16. září 2019\ncocumysvole: Zajisté - dědek pitomej bláznivej si myslí že v 76ti letech má přednost všude. Dal bych mu to k úhradě.


Novinka na objevu + květen 2021 - Jiný\nNovinka na objevu + květen 2021\nPlán Discovery + na vydání z května 2021 má premiérové filmy a pořady jako Queen of Meth a Oříznutý plánovaný na příjezd. Mezi další zajímavosti Discovery + pro tento měsíc patří Onision: In Real Life - Sarah Speaks , Nasekané další gen , a The Undateables plus mnoho dalšího, co stojí za vyzkoušení.\nNové verze od května vám určitě pomohou zjistit, co byste právě teď měli sledovat. Níže si přečtěte naše hlavní body a úplný seznam novinek Discovery + letos v květnu 2021.\nHlavní body programu Discovery + květen 2021\nDiscovery + je ideální platforma pro exkluzivní streamování některých vašich oblíbených televizních značek, jako je HGTV, Food Network, Discovery Channel a další. Zde jsou dva z nejlepších nových titulů, které se na platformě letos v květnu objeví:\nQueen of Meth (Vydáno 7. května) * Discovery + originál\nTento dokumentární seriál o skutečném zločinu Discovery + vezme diváky na hluboce osobní cestu a odhalí, jak jeden z nejznámějších a nejneočekávanějších amerických drogových pánů proměnil závislost v podnik. Lori Arnold, bývalá královna a sestra celebrity Toma Arnolda, se vrací do svého rodného města Ottumwa v Iowě, kde po dobu šesti let provozovala rozlehlou vícestátní pervitinovou říši. Živé vzpomínky Lori a Toma na jejich formativní léta ukazují, jak ji Loriino znepokojivé dětství a divoké dospívání vedlo po drogami prošpikované cestě a po ní zanechala nezměrné zničení. Naučte se všechny fascinující podrobnosti tohoto skutečného Waltera Whitea streamováním Queen of Meth jakmile klesne, pouze na Discovery +.\nOříznutý (Vydáno 12. května) * Discovery + Premiere\nv Oříznutý , první soutěžní série odehrávající se ve velkolepém světě topiary, sedm skutečných Nůžkových Edwardů vytvoří úchvatné sochy z pečlivě ořezaných keřů, rostlin a květin - navrhne barevné, živé umělecké dílo. Soutěžící budou čelit výzvám s vysokými sázkami a jejich vrcholová mistrovská díla budou hodnocena hlavní porotkyní Martou Stewartovou kromě odborné porotní poroty, včetně Fernanda Wonga a Chrise Lambtona, v naději, že jako vůbec první Clipped vyhrají hotovost 50 000 $ a práva chlubit se mistr. Tato show pořádaná Michaelem Urie vás určitě okouzlí, takže si ji určitě vyzkoušejte kvůli nádhernému kombu krásných keřů a Marthy Freakin 'Stewart.\nPlán Discovery + na vydání z května 2021 - úplný seznam\nZajímá vás, co dalšího budete moci tento měsíc sledovat na Discovery +? Zde je úplný seznam nových filmů a pořadů Discovery + streamovaných v květnu 2021:\nFeral: The Battle Over Hawaii’s Cats\nVydáno 8. května\nSeznamte se se surikaty\nVydáno 12. května\nLáska a vztahy:\nVydáno 18. května\nVydáno 20. května\nVydáno 25. května\nNasekané další gen\nVydáno 26. května\n40 let starý majetek Virgin\nOnision: In Real Life - Sarah Speaks\nVydáno 29. května\n90 dní: Foody Call\nVydáno 30. května\n90denní cesty: aktualizace párů\nTady je to, co ještě v květnu streamuje nové\nPokud máte přístup k jiné streamovací knihovně, máte štěstí! Nová vydání Discovery + jsou jen malou částí nejnovějších filmů a pořadů, ze kterých si tento měsíc můžete vybrat. Nenechte se projít všemi možnostmi sami - máme k tomu průvodce. Naše recenze a seznamy nových verzí na nejpopulárnějších streamovacích platformách aktualizujeme každý měsíc. Máme průvodce pro:\nNovinky na HBO tento měsíc\nhvězdné války klonové války vs hvězdné války klonové války\nna jakém kanálu je Yellowstone sezóna 4\nbudou smith filmy vycházet\ncw flash epizody\nblesková sezóna 2 končí\nkolik epizod v sezóně 2 podivnější věci


První banka snižuje úrok na spořicím účtu. Reaguje na ČNB | Peníze.cz\nVklady dosahující aspoň čtvrt milionu bude Trinity nově úročit 1,61 %. Sazba se pak vztahuje na celý vklad, tedy i na jeho část pod 250 tisíc. U nižších vkladů dál zůstává úrok 1,58 %.\nOd 12. února nabízela Trinity v rámci „narozeninové akce“ úrok 2,08 % pro vklady od milionu korun (vztahoval se na pak celý zůstatek, tedy i část pod milion) nebo 1,88 % pro vklady od 250 tisíc do milionu.\nObě dosavadní sazby by teď byly vyšší než u České národní banky. Ta v pondělí kvůli očekávanému propadu ekonomiky kvůli koronaviru snížila dvoutýdenní repo sazbu o 50 bazických bodů na 1,75 %.\n„Mimořádné snížení úrokových sazeb Českou národní bankou se snažíme minimalizovat a nepromítáme ho v plné výši. I nadále pro vás máme nejvyšší sazbu na trhu, konkrétně 1,61 % p.a. pro všechny vklady nad 250 tisíc korun,“ napsala Trinity klientům.\nJeště vyšší úrok nicméně nabízí ING Bank, která do konce března láká nové klienty na 2 % pro vklady do 300 tisíc korun. Takovou sazbu garantuje na půl roku, pak klesne na půl procenta – což je standardní úroveň, na níž ING Konto zůstává dlouhodobě. Vklady nad hranici 300 tisíc se úročí pouze 0,1 %. Ve výsledku tak má lepší sazbu pro vklady do zhruba 370 tisíc korun, pak už ji překoná Trinity.\nPři zůstatku nad milion korun nabízí vyšší úrok Sberbank. Kdo u ní má uloženo od jednoho do tří milionu, získá 1,7 % na celý vklad (tedy i na část pod milion). Kdo má víc než tři miliony, získá 1,75 % – opět na celý vklad. Drobným háčkem je pětikorunový poplatek za odchozí platbu ze spořicího účtu do jiné banky. Vklady do 300 tisíc se ve Sberbank úročí 1,38 %, vklady od 300 001 Kč do jednoho milionu 1,45 %.\n19. 3. 2020 12:39, Jitka\nkoronavirus, spoření, spořicí účty, Trinity bank, úrokové sazby


Tři čtvrtiny těhotných žen trpí bolestmi zad. Pokud patříte mezi ně, inspirujte se tipy, které by vám měly ulevit.\nV průběhu těhotenství vaječníky produkují relaxin, hormon, který zodpovídá za rozpínání a uvolnění pánve. Vedlejším účinkem je však lehké povolení a změknutí šlach a svalů, které se tak přizpůsobují rostoucí děloze a připravují tělo na porod.\nJak se tělo přizpůsobuje měnící se hmotnosti, je mnohem náchylnější ke zranění a bolesti beder a nohou. Šlachy, meziobratlové ploténky a klouby jsou totiž podrobeny mimořádnému tlaku. Důsledkem toho je však větší zakřivení dolní části páteře, které ovlivňuje držení těla i schopnost odpočívat. Následující tipy vám pomohou předcházet bolesti předcházet a mírnit ji:\n- Pravidelný odpočinek - Udělejte si čas na pravidelný odpočinek, který dovolí vašim nohám odpočinout si od nadměrné zátěže. Dejte si teplou vanu, nebo se obložte na posteli polštáři, které poskytnou vašemu tělu dostatečnou oporu. V každém případě však dejte nohy nahoru, abyste stimulovala krevní oběh a redukovala zadržování vody. Velkou službu vaší bederní páteři prokáže i podpůrný těhotenský pás.\n- Správný postoj - Přizpůsobte se měnícímu se těžišti vašeho těla a vyvažte ho správným postojem, kdy budete stát s rovnými zády a nohama na šíři ramen. Když sedíte, vyhněte se hrbení a používejte například power ball pro podporu bederní páteře.\n- Cvičení na bederní páteř - Mnoho těhotných žen má problémy s bolestí nohou v důsledku nedostatečné cirkulace krve. Zkuste si najít čas na mírné cvičení, jako je například plavání, chůze, jóga a pilates, která jsou vynikající možností, jak stimolovat krevní oběh a udržet se během těhotenství fit. Pamatujte si také, že posilováním pánevního dna a svalů podbřišku snižujete váhu, kterou nesou vaše záda.\n- Vyhoďte podpatky - Podpatky nejsou v těhotenství vůbec vhodné nejen proto, že zvětšují tlak na páteř, ale jejich otřesy při chůzi neprospívají ani vašemu dítěti. Volte raději boty na nízkém klínku.\n- Zaměstnejte ostatní - Snažte se vykonávat méně domácích prací a zapomeňte na jakékoli pohyby, kdy budete něco těžko zvedat ze země, nebo to na ní pokládat. Nebojte si říct o pomoc ostatních členů rodiny. Pokud máte další děti, vysvětlete jim, že je nemůžete chovat a poponášet. Veškeré mazlení a objímání by se mělo dít vsedě. Jestliže se nemůžete vyhnout zvedání těžkého břemene, raději si dřepněte na bobek a zatižte svá kolena, než abyste se ohnuli v zádech.\n- Zapojte partnera - Nestyďte se požádat svého partnera, aby vám pomohl ulevit od bolesti a poskytl vám jemnou masáž beder a nohou. Nicméně buďte opatrní, protože některé aromatické oleje (například majoránkový) mohou provokovat porod a pro použití v těhotenství jsou tudíž nevhodné.\n- Správný spánek - Nespavost a únava jsou v těhotenství naprosto běžnou záležitostí, která postihuje téměř osmdesát procent žen. Zkuste spát na levé straně s pokrčenými koleny a bříškem podepřeným polštáři. Jeden polštář vsuňte i mezi nohy, napomůžete tak svému krevnímu oběhu a snížíte pravděpodobnost tvorby křečových žil.


27. dubna 2015 v 18:28\n"POŘÁD TU BUDU PRO TEBE"\njak jsem nadávala, když dotknul ses mých vlasů\nže lechtá mě dotyk, ale byla jsem ráda\nže jsme zase spolu\ns tvými rty a tvými stehny\nchtěla bych to zpátky moc\nklidně chyť zas moje lokny\njak psával jsi že jsem nejlepší\nještě teď mám dopis\npod polštářem schovaný\nčekám až se vrátíš\nale ono je to dávno pryč\njen moje srdce se zastavilo\nláska, je to hrozný kýč\n26. dubna 2015 v 20:49\nkdyž se řekne nebe\npředstavím si tebe\nkdyž se řekne voda\npředstavím si slova\nkterý jsi mi psával\na já je měla ráda\na proč to všechno zmizelo\na proč tohle píšu\na proč myslíš na někoho jinýho\njá tě mám taky\n21. dubna 2015 v 10:43\nNáš vztah je založenej na tom, že si každej den píšeme s kým se podvádíme\na jaký to bylo, sakra. Co znamená slovo láska?\nLáska je pojmenování pro silnou emoci či vztah vyjadřující hluboké osobní zaujetí a náklonnost k subjektu lásky.\nPřipadám si chtěná asi jako masnej papírovej sáček od svačiny, co se už druhej den válí na mým\nnočním stolku. Duševní hygiena. Vymydlila jsem si mozek a důkladně savem vytřela levou\nhemisféru. Mám čistý logický uvažování. Nebo ne?\n4. dubna 2015 v 16:57\n"Fuj, Adéla, to je ta fetka."\n"Víš, že Adéla je fetka?"\n"Cože? To mi nějak nejde dohromady, vždyť na základce chodila do knihovny a byla jiná, nemůže bejt fetka!"\nLidi, já je nemam ráda.\nNe, že by bylo všechno úplně špatně. Jen to chování lidí od základu je špatný. Ten velkej a všemocnej šéfík nahoře si ještě mohl dát nějakej čas než vydal tuhle novinku zvanou LIDSTVO.\nNEBO BY ASPOŇ MOHL VYDAT ŇÁKEJ NOVEJ "APDEJT"\nNESUĎTE, NENÍ TO DOBRÝ.


Vostrá o 17. listopadu: Nemyslím si, že je co slavit - Sputnik Česká republika\n09:34 21. září 2020\nVostrá o 17. listopadu: Nemyslím si, že je co slavit\n22:14 15.11.2019 Získat krátkou URL\nPoslankyně za KSČM Miloslava Vostrá se na svém profilu na Facebooku zaměřila na 30. výročí od sametové revoluce, které si Česko připomene tuto neděli. Zveřejnila rozsáhlý příspěvek, který začíná otázkou, zda je vůbec co slavit.\nVostrá svůj příspěvek začala slovy, že před 30 lety se odvrátila celá společnost od myšlenky socialismu. Podle jejích slov tehdejší lidé toužili po svobodě a demokracii. Poslankyně si pokládá otázku, zda se tyto jejich představy vůbec naplnily.\n„Revoluční rok 1989 byl důsledkem dlouhodobě opomíjených a neřešených zásadních rozporů ve společnosti, které však dodnes přetrvávají. Neodůvodněné sociální rozdíly i v dnešní době znovu kriticky zesilují napětí ve společnosti a řada lidí je nespokojena. Jejich naděje se totiž nenaplnily. Není se čemu divit,“ napsala Vostrá v příspěvku.\nJak dále uvádí poslankyně, nově příchozí politická reprezentace neměla téměř žádné zkušenosti a rozhodně nechtěla naslouchat těm, kteří aspoň nějaké měli. Podle jejích slov nebylo cílem budovat lepší společnost, ale naopak pálit staré mosty a zahodit vše, co bylo vybudováno.\n„Moci se postupně chopili lidé, kterým nešlo o svobodu a demokracii, ale o vlastní zisky. Někteří z nich přišli, především v devadesátých letech, beztrestně k nevídanému bohatství,“ pokračuje poslankyně.\nVostrá v příspěvku uvádí, že již od samotného začátku neexistovaly stejné startovní podmínky a že krize se začala znovu postupně prohlubovat. „Kdo je tedy vítěz a kdo poražený,“ ptá se na Facebooku Vostrá a dodává, že ona sama neví, koho brát za vítěze.\nOvčáček prozradil, jak prezident Miloš Zeman plánuje oslavit 30. výročí sametové revoluce. https://t.co/hE38FB4umw\n„Za poražené bych si dovolila označit všechny, kteří v listopadu 1989 zvonili klíči a doufali v lepší život. Systém před rokem 1989 přinesl lidem celou řadu sociálních jistot, přispěl k industrializaci zaostalých oblastí a především stavěl na hodnotách, jako je zdraví, vzdělání či kultura,“ poznamenává Vostrá.\n© Foto : Instagram / @zuzkaklusova\nTřídila bych uhlí a stála frontu na banány. Pirátka promluvila, jak by žila nebýt sametu, ale uživatelé ji uzemnili\nPodle poslankyně je realita dnešní doby taková, že vzniká nevraživost, vzrůstá závist a nesnášenlivost. Podle jejích slov se velká část společnosti postupně propadla děravou sociální sítí až na zem a téměř desetina našich občanů je v exekuci.\n„Proto se vůbec nedivím, že v nedávno zveřejněném výzkumu skoro 40 procent lidí starších 40 let řeklo, že se před rokem 1989 v naší zemi žilo lépe. Tohle asi nechtěl nikdo z nás. KSČM na problémy v porevolučním uspořádání upozorňuje celých 30 let. Byli jsme označováni za zpátečníky a zesměšňováni,“ vysvětluje Vostrá.\nV závěru příspěvku poslankyně připomíná, že nyní je správný čas na to, abychom se „zamysleli nad tím, kdo měl skutečně pravdu. Rozhodně stojí za to si 17. listopad připomenout. Nemyslím si však, že je co slavit.“\nMezinárodní politika je podle jeho názoru v horším stavu, než v době Sametové revoluce.https://t.co/agCclKkM5m\n„Totální nebo totalitní hloupost?“ Americké video o sametové revoluci pobouřilo dalšího politika. Hrnko udeřil\nDen boje za svobodu a demokracii (17. listopadu), výročí, Sametová revoluce, Facebook, KSČM, Miloslava Vostrá


Co se skrývá v hranolkách od "Meka"?\nhot - 28/07/13\nKřupavé hranolky zlatavé barvy zachutnaly většině lidí. Pokud mezi ně patříte i vy a s chutí si občas dopřejete porci těchto hranolek od společnosti Mc Donalds, měli byste alespoň vědět, co „dobrého“ takové dobře vypadající chutné hranolky vlastně obsahují. A nemusíte se děsit, sice nejsou nejzdravější, ale mnoho jiných jídel z fastfoodových řetězců je pro vaše zdraví mnohem škodlivějších.\nPro odpověď, co všechno takové „korporátní“ hranolky obsahují, jsme sáhli po informacích od doktora Christophera Ochnera z Výzkumného centra pro výživu a obezitu sídlícím v New Yorku. Ten se právě složením hranolků (včetně toho, v čem se připravují) zabýval detailně.\nMix rostlinných olejů\nAby se připravil polotovar, musí se brabory nakrájet do tvaru hranolků a poté kvůli následnému zmražení obalit v v něčem mastném a tučném. Hranolky od společnosti Mc Donalds jsou u výrobce nakrájeny, předsmaženy a zamraženy. Poté se smaží ještě jednou – těsně předtím, než si je koupíte a sníte. Dvojitá porce oleje? Hmm, dobrou chuť.\nŘepkový olej - ten je z mixu olejů, ve kterých se hranolky smaží asi nejzdravější.\nOlej z hydrogenovaných sojových bobů - z nasycených tuků se touto úpravou stávají nenasycené, díky čemuž se pak brambory lépe smaží. Negativem této úpravy je vznik trans mastných kyselin - ty jsou přímo spojovány se vznikem srdečních chorob.\nPřírodní aroma - v USA se původní hranolky připravovaly na hovězím loji. Nyní se sice připravují na rostlinných olejích, ale chuť hovězího chtěli zachovat. Přidávají tedy do oleje aroma, jehož základem je hydrolizovaná pšenice a hydrolizované mléko. Hranolky díky této přísadě také nejsou vegetariánským jídlem, jak se tváří.\nKyselina citrónová - díky ní jsou hranolky tak dobře zakonzervovány, že vypadají týdny a týdny pořád téměř stejně jako čerstvé. Mňam... nebo ne?\nTBHQ (terciární butylhydrochinon) - další konzervant, který udržuje perfektní vzhled hranolků po dlouhou dobu. Je sice považován za bezpečný, studie na zvířatech ale prokázaly jeho souvislost se vznikem žaludečních vředů a i poškození DNA.\nJiným slovem "cukr". Proč proboha cukr v hranolkách? Jednoduše proto, aby lépe chutnaly a měli jste na ně větší chuťi příště. Nic víc.\nDíky němu hranolky nezčernají ani po dvou měsících a zůstanou krásně zlatavé. Jedná se o fosforečnan, při jeho konzumaci dochází ke zvýšení hladiny fosforu v krvi. To má vliv na vznik osteoporózy.\nProtipěnivá přísada také zabraňuje spékání nebo prskání oleje. No proč ne, pěnit z této přísady nemusíme - je považována za bezpečnou.\nPo všech těch přísadách ještě nemáte dost? Pak vězte, že je potřeba hranolky posolit, aby vám lépe chutnaly. Více jsme o soli psali zde.\nMyslíme si, že hranolky se dají snadno připravit i doma ze tří základních surovin - brambor, oleje a špetky soli. Jestli jste ale dobrodruzi, dejte si ty od "Meka" i příště. Pokud váhát, co jíte ve fastfoodových jídlech, odpověď najdete v dalším našem článku.\nJíDLO , žIVOTNí STYL , SůL , HOT


Kvitová se s Indian Wells loučí po čtvrtfinále, Berdych po osmifinále - iDNES.cz\nKvitová se s Indian Wells loučí po čtvrtfinále, Berdych po osmifinále\nPetra Kvitová na turnaji Indian Wells | foto: AP\nPetra Kvitová podlehla ve čtvrtfinále turnaje Indian Wells polské tenistce Agnieszce Radwaňské 2:6, 6:7. Může ji alespoň těšit, že odehrála nejlepší turnaj v sezoně. Tomáš Berdych tamtéž vypadl v osmifinále po prohře s kanadským hráčem Milosem Raonicem 4:6 a 6:7 (7:9). Mrzet ho mohly zejména dva neproměněné setboly.\nRadwaňská si v novém žebříčku WTA polepší na druhou příčku na úkor Němky Angelique Kerberové.\nRadwaňská ztrátu dotáhla a v úmorném vedru po hodině a 36 minutách hry dovedla zápas do konce. Kvitová v závěru doplatila na chyby a prohrála s Polkou stejně jako v loňském finále Turnaje mistryň. Předtím však v Indian Wells třikrát za sebou zvítězila, což se jí letos ještě nepovedlo. Všechny výhry v kalifornské „výhni“ byly ve třech setech.\nNadal odvracel mečbol\nŠpanělský tenista Rafael Nadal odvrátil mečbol německému mladíkovi Alexandru Zverevovi a postoupil na turnaji v Indian Wells do čtvrtfinále. Ve středu uspěly i světové jedničky - mezi nejlepšími osmi je Srb Novak Djokovič, na semifinále se může těšit domácí Američanka Serena Williamsová.\nTrojnásobný vítěz turnaje Nadal porazil Zvereva 6:7, 6:0 a 7:5. Osmnáctiletý Němec ruského původu přitom ve třetím setu vedl už 5:2 a za stavu 5:3 a 40:30 podával na vítězství. Pokazil však volej a dalšími dvěma chybami z forhendu daroval Nadalovi brejk.\n„Načasoval jsem to úplně špatně, byla to špatná práce nohou. Hrál jsem míček moc brzo, byl hodně přede mnou. Řekl bych, že jsem zkazil asi nejlehčí úder, který jsem za celý zápas hrál,“ uvedl 58. hráč světového žebříčku Zverev, podle mnohých expertů největší naděje současného tenisu. „Už vím, jak chutnají těžké porážky,“ dodal rodák z Hamburku, který v nedávném daviscupovém duelu v Hannoveru prohrál s Tomášem Berdychem i v rozhodující dvouhře s Lukášem Rosolem.\n„Jsem především rád za svou psychickou sílu a bojovný duch během celého zápasu. Stále jsem věřil, že můžu vyhrát, i v těžkých situacích,“ uvedl Nadal, jehož ve čtvrtfinále čeká Japonec Kei Nišikori.\nK případnému semifinále s Nadalem směřuje obhájce titulu Djokovič, jenž bez větších problémů zdolal 6:3, 6:3 Španěla Feliciana Lópeze. „Jsem rád, že jsem zápas zvládl bez komplikací,“ řekl čtyřnásobný vítěz turnaje.\nŽenská světová jednička Williamsová porazila 6:4, 6:3 loňskou šampionku Simonu Halepovou z Rumunska, která stále v kariéře marně čeká na úspěšnou obhajobu titulu. Čtyřiatřicetiletá Američanka pečetila postup sedmým esem a v semifinále se utká s Polkou Agnieszkou Radwaňskou, čtvrtfinálovou přemožitelkou Petry Kvitové. „Škoda, že to nemůže být finále,“ poznamenala Williamsová, jež se do Indian Wells vrátila loni po čtrnáctiletém bojkotu.\nRaonic (12-Kan.) - Berdych (6-ČR) 6:4, 7:6 (9:7)\nDjokovič (1-Srb.) - F. López (18-Šp.) 6:3, 6:3\nGoffin (15-Belg.) - Wawrinka (3-Švýc.) 6:3, 5:7, 7:6 (7:5)\nNadal (4-Šp.) - A. Zverev (Něm.) 6:7 (8:10), 6:0, 7:5\nNišikori (5-Jap.) - Isner (9-USA) 1:6, 7:6 (7:2), 7:6 (7:5)\nTsonga (7-Fr.) - Thiem (11-Rak.) 6:3, 6:2\nČilič (10-Chorv.) - Gasquet (8-Fr.) 7:5, 5:7, 6:2\nMonfils (13-Fr.) - Delbonis (Arg.) 6:3, 6:4\nA. Radwaňská (3-Pol.) - Kvitová (8-ČR) 6:2, 7:6 (7:3)\nS. Williamsová (1-USA) - Halepová (5-Rum.) 6:4, 6:3\nKarolína Plíšková, Görgesová (ČR/Něm.) - Kingová, Kudrjavcevová (USA/Rus.) 6:4,\nErraniová, Kalašikovová (It./Gruz.) - Hlaváčková, Hradecká (4-ČR) 3:6, 6:3, 10:5\nTémata: Turnaje - zpravodajství, Agnieszka Radwaňská, Angelique Kerberová, Davis Cup, Indian Wells, Karolína Plíšková, Lukáš Rosol, Petra Kvitová, Rafael Nadal, Serena Williamsová, Škoda, Tomáš Berdych, Výsledky Tenis, WTA


Psychosomatická medicína a ME/CFS – Chronický únavový syndrom\nDomů › OŠETŘENÍ ME/CFS › 3. LÉČBA › Psychosomatická medicína a ME/CFS\nCílem tohoto příspěvku je poskytnout informace o psychosomatické medicíně ve vztahu k ME/CFS a předat zkušenosti od lidí, kteří žijí s touto chorobou. Záměrem článku není odrazovat od psychosomatického přístupu. Rozhodnout se musí každý pacient sám v rámci kritického myšlení (rozumného rozhodování o tom, co dělat a čemu věřit). Text se dále věnuje i pojmu biopsychosociální model, který úzce souvisí s tématem psychosomatiky. Analyzuje dva rozdílné přístupy k ME/CFS – biologický x biopsychosociální, přibližuje je v kontextu českého i zahraničního zdravotnického prostředí se zaměřením na světové lídry Velkou Británii a USA. V závěru se dotýká dopadů konfliktu obou přístupů, jmenuje klíčové úkoly v oblasti ME/CFS v České republice a věnuje se stručně i vědeckému pokroku. Pro nemoc se jednotně používá zastřešující termín ME/CFS, který zahrnuje onemocnění myalgická encefalomyelitida (ME) a chronický únavový syndrom (CFS). Dle MKN-10 diagnostický kód G93.3.\nKlíčová slova: myalgická encefalomyelitida/chronický únavový syndrom ME/CFS, psychosomatická medicína, biopsychosociální model, biopsychosociální model ME/CFS, biologický model ME/CFS.\nPsychosomatická medicína zkoumá vliv psychosociálních faktorů na lidský organizmus. V užším slova smyslu je stále chápána jako problematika omezeného okruhu chorob, při kterých jsou lékařsky nevysvětlitelné příznaky považovány za přímé projevy vnitřních duševních/emocionálních a sociálních konfliktů. Tyto konflikty často probíhají mimo uvědomění člověka. Cílem psychosomatické léčby je tyto konflikty odhalit a vynést na světlo, protože věří, že jejich zpracováním se eliminují somatické potíže. Ke sdílení této víry motivuje rovněž pacienta. Z pramenů použitých pro tento článek vyplývá, že přesné vymezení pojmu psychosomatická medicína u nás zůstává předmětem odborné diskuse. Ve světě byl tento termín opuštěn a nahrazen konceptem biopsychosociálního modelu nemocí (BPS).\nBiopsychosociální model ME/CFS není v pravém slova smyslu model, ale spíše předpoklad založený na tom, že lékařsky nevysvětlitelná únava je primárně způsobená vlivem psychosociálních faktorů. Biologické aspekty mohou být zapojeny maximálně jako úvodní spouštěč. Po počátečním působení spouštěče, jímž může být např. nadměrný stres, infekce, úraz, operace, otrava, se rozvine únavový stav, který je udržován kognitivním procesem (strachem z aktivity) a z toho vyplývajícími změnami v chování (vyhýbání se aktivitě), jež společně ovlivňují fyziologické procesy, které udržují únavu. Řešení spočívá ve speciálních psychoterapiích. BPS model ME/CFS se zaměřuje primárně na únavu. Ostatní symptomy frekventované u ME/CFS připisuje falešnému přesvědčení, nedostatku tělesné zdatnosti, dekondici a působení „starostí“. Psychosociální výzkum ME/CFS je v zemích, kde je podporován, dostatečně financován ze státních prostředků.\nV rámci biologického modelu je ME/CFS chápán jako biologicky podmíněná nemoc. Opírá se zejména o biomedicínský výzkum, jehož cílem je prozkoumání etiopatogeneze, vývoj biomarkerů, diagnostických testů a léčby. Soustředění na samotnou únavu nezachycuje celou podstatu této multi-systémové nemoci, proto je cílem výzkumu lépe definovat buněčné a molekulární mechanismy vztahující se k odhaleným abnormalitám v neuro-imunitně-endokrinním systému a energetickém metabolismu, lépe prozkoumat roli virů a ostatních patogenů, genovou expresi atd. Biomedicínský výzkum ME/CFS je dlouhodobě zanedbáván a hluboce podfinancován. Za dosavadní biomedicínský pokrok vděčíme převážně financování ze soukromých zdrojů.\nZkušenosti nemocných s psychosomatikou a rizika přeceňování psychosociálních faktorů u ME/CFS\nLidé s ME/CFS nepochybně potřebují komplexní interdisciplinární lékařský přístup. Z tohoto pohledu se psychosomatická medicína nabízí (na první pohled) jako vhodné řešení, protože se dívá na člověka jako na celek. Resp. měla by se dívat na člověka jako na celek.\nPrávě v přeceňování psychosociální složky vidíme největší riziko psychosomatického přístupu.\nPříčina ME/CFS zatím zůstává neznámá. Patrně se na jejím vzniku podílí několik faktorů, tak jako u autoimunitních chorob. Na základě přezkumu publikované literatury byla ME/CFS, i přes omezení biovýzkumu, potvrzena jako organické onemocnění. Proto předpoklady, že psychosomatická medicína odhalí klíč k pochopení CFS v životním příběhu pacienta a v jeho osobnosti (Hnízdil J., 2010), jsou nereálné. Kdyby to takto fungovalo, jistě už by nikdo nebyl vážně nemocný.\nLidé s ME/CFS vynikají velmi aktivním přístupem ke svému zdraví.\nPro své uzdravení nebo alespoň zlepšení stavu mění životní styl, upravují stravování, režimové návyky, někteří se zajímají o duchovní růst a alternativní medicínu, jiní o vědecký výzkum a možnosti biomedicíny. Někteří jsou dokonce ochotni se přestěhovat kvůli ověření, zda změna životního a sociálního prostředí zlepší jejich příznaky. Zákon o zdravotních službách garantuje právo na zdravotní péči lege artis, tj. podle pravidel vědy a uznávaných medicínských postupů. Přestože je pro zdravotně postižené i jejich lékaře současná situace bez oficiálně publikovaného klinického standardu velmi složitá, nepochybně lze s trpělivostí a vhodnými informacemi stanovit postupem lege artis diagnózu a léčbu. Tato zdravotní potřeba však není u ME/CFS, i přes jasnou dikci zákona, naplněna, což nemocní většinou řeší vlastním intenzívním pátráním po příčinách svých potíží. Hledají a zkoušejí různé (ti, kteří si to mohou dovolit, i dosti nákladné) možnosti, jak svůj velmi špatný zdravotní stav zlepšit. Jsou také více zranitelní k různým manipulacím a podvodům. V rámci svého hledání často navštíví i psychosomatické poradenství, ať už z vlastní vůle, nebo na doporučení. Napomáhá tomu i skutečnost, že psychosomatika slibuje určité výhody oproti standardní zdravotní péči (kde navíc není o pacienta s příznaky charakteru ME/CFS velký zájem).\nPokud bychom měli jmenovat výhody pro lidi s ME/CFS, tak jimi mohou být:\nVybudování dobrého vztahu pacienta s ošetřujícím (praktickým, odborným) lékařem. Lékař, který pacientovi návštěvu psychosomatické poradny doporučil, neboť se mu zatím nepodařilo medicínsky vysvětlit jeho potíže, bude přijímat kladně, když se pacient rozhodne řídit jeho doporučením. Může být potom mnohem ochotnější hledat další možnosti tělesných vyšetření a léčeb.\nPokud pacient konceptu psychosomatiky věří a je mu blízký, určitě je vhodné, aby tuto péči vyzkoušel. Víra hraje v prostředí psychosomatické léčby významnou roli.\nMůže v psychosomatickém terapeutovi nalézt chybějící podporu někoho, kdo má na něj čas a nebagatelizuje jeho potíže.\nMnoho lidí je také chronicky unaveno z jiných příčin, než je přítomnost ME/CFS. Psychosomatická péče jim může různou měrou prospět.\nJe nutné počítat s tím, že psychosomatická péče není hrazena z veřejného zdravotního pojištění. Lidé ve finanční tísni (což je bohužel běžné u invalidizujících nemocí) musí o to pečlivěji uvážit, zda si mohou tuto péči dovolit.\nNemocný člověk (s jakoukoliv nemocí) má právo se svobodně rozhodnout, zda a jakou terapii chce podstoupit. To platí i pro psychosomatiku, která je v Česku široce dostupná. S plošným odesíláním pacientů s ME/CFS do psychosomatických center, jak bylo v roce 2010 oficiálně plánováno v rámci jednání Ministerstva zdravotnictví ČR s psychosomatickou sekcí Psychiatrické společnosti ČLS JEP, zástupci zdravotně postižených ME/CFS zásadně nesouhlasili a podali právní námitky proti tomuto kontroverznímu postupu, od kterého ministerstvo nakonec ustoupilo. Újma hrozící pro skupinu nejzranitelnějších lidí trpících těžkou formou ME/CFS, kteří jsou upoutáni na lůžko s potřebou asistenční pomoci, je pro zástupce v tomto postoji rozhodující (ačkoliv většina pacientů s ME/CFS [cca 75 %] na lůžko trvale upoutána není).\nPříklady rizik psychosomatického přístupu:\nPřehlédnutí somatické příčiny potíží (když má někdo v ruce kladivo, všechno mu záhy připadá jako hřebík)\nPřehlédnutí nově se vyvíjející somatické poruchy (= všechny příznaky a stesky pacienta, včetně nově vzniklých, jsou připisovány chybně psychosomatice).\nPříliš často se pacienti setkávají s nekritickým předpokladem o psychosociálně-behaviorálních faktorech jako o dominantních příčinách podílejících se na vzniku a udržování nemoci (v psychosomatických informačních materiálech je ME/CFS nesprávně zahrnován jako psychosomatická porucha). Můžeme se setkat i s termíny jako „tento způsob stonání“ (Chvála V., 2010), „CFS je virtuální záležitost“ (Hnízdil J., 2011) apod., z nichž je patrné nepochopení problému ME/CFS. Tyto psychosomatické předpoklady o ME/CFS mají jedno společné – chybějící důkazy. Opírají se o kontroverzní výzkumné práce, které balancují na hranici vědy. Jejich výsledky jsou založeny na nehomogenních skupinách z různých příčin chronicky unavených lidí a subjektivních výstupech s absencí objektivních měření (např. pomocí aktimetrů).\nRizikem je rovněž přenos zodpovědnosti za nemoc na pacienta (= nelze vám pomoci, dokud se sami nezačnete ke svému onemocnění stavět jinak než dosud, záleží to hlavně na vás, musíte více aktivně spolupracovat … máte strach něco udělat a nedostatkem energie a únavou řeší vaše tělo za vás, abyste to udělat nemuseli – musíme společně přijít na to, „co se vám nechce, z čeho máte ve skutečnosti ve svém životě strach“…), což může končit nechtěnými psychickými propady a sebeobviňováním s možným rozvojem deprese, suicidních sklonů.\nDalším rizikem je nezamýšlené prohloubení sociálních konfliktů nemocného s blízkými (= ty se nesnažíš, nechceš se uzdravit – v tom tě, pro tvoje dobro, nebudeme podporovat, už ti nebudeme pomáhat), které mohou zůstat před psychosomatickým terapeutem skryty. To, že se nemocný do psychosomatické ordinace již nevrátí, pak terapeut chybně interpretuje tak, že nemocnému pomohl, a proto už další návštěvu nepotřeboval.\nPsychosomatika pohledem Světové zdravotnické organizace\nSvětová zdravotnická organizace (SZO) odstranila pojem „psychosomatické onemocnění“ z mezinárodní klasifikace nemocí v roce 1977. Odborníci SZO zdůvodnili toto rozhodnutí mj. i tím, že se biologické, environmentální a psychosociální faktory podílejí na každém onemocnění. V roce 1977 byl nově zaveden pojem biopsychosociální model, který byl SZO přijat. Povšimněte si laskavě, že zatímco pojem psychosomatický klade bio-složku na druhé místo, tak modernější pojem biopsychosociální klade bio-složku jako první. Bohužel i přes tento významný rozdíl v obou termínech jsou dnes všeobecně vnímané víceméně ekvivalentně, a to s psychosociální složkou v popředí. U nás se pojem psychosomatika udržuje dodnes.\nPsychosomatika pohledem medicíny založené na důkazech (EBM)\nV České republice nastal průlom v oblasti psychosomatiky až v roce 2013, kdy byl Vyhláškou MZ č. 286/2013 přijat vzdělávací program nástavbového oboru Psychosomatika do studia medicíny. Tomuto kroku předcházelo negativní stanovisko České lékařské komory (ČLK). V usnesení XXVII. sjezdu delegátů ČLK (2013) se na str. 5 v odstavci 43 uvádí:\n„Nezařazovat do systému postgraduálního vzdělávání obory, které nejsou založeny na principech EBM, jako jsou například psychosomatická medicína a čínská medicína.“\nOficiální medicína založená na principu EBM se orientuje převážně na biologickou složku, která je rozhodující při vzniku a léčbě nemocí. Vyléčení chorob čistě biologickými zásahy do organismu je prokázáno, zatímco vyléčení nemocí čistě psychosociálními zásahy prokázáno nebylo. Vyřešení otázky, jakou měrou mohou psychosociální zásahy přispívat k úspěšnosti léčby somatických onemocnění, zatím zůstává předmětem vědecké diskuse. Z hlediska EBM je tedy orientace medicíny převážně na biologickou složku v naprostém pořádku, byť bývá terčem kritiky zastánců a popularizátorů psychosomatiky. (Z praktického hlediska však i tito skalní zastánci jistě půjdou s akutní appendicitidou ke kolegovi chirurgovi, a nikoliv ke kolegovi psychosomatikovi).\nPsychosociální podpora může dle současných poznatků zlepšit kvalitu života.\nEmpatický a soucitný přístup k nemocnému, projevení lidského zájmu, účasti, pochopení může alespoň dočasně nemocnému ulehčit jeho utrpení. Toho si byli vědomi moudří lékaři od dob Hippokratových až dodnes, kteří však měli na svého pacienta mnohem více času, než mají dnešní lékaři. Také samo-ozdravný proces a víra vždy byly, jsou a budou mocnou silou v léčbě člověka, nicméně silou nepředvídatelnou a ryze individuální. Proto nemohou být samostatně začleněné do zdravotního systému hrazeného z veřejného pojištění a založeného na EBM. Medicína má svůj etický kodex a jeho dodržování je standardem léčení a přístupu k lidské bytosti bez potřeby k tomu vyčleňovat zvláštní specializace.\nLetité odmítání psychosomatiky u nás by nemělo vést k opačnému extrému. Podíl psychosomatické medicíny ve zdravotní péči musí odpovídat současným poznatkům ověřeným korektní vědou (u některých psychologických a biopsychosociálních výzkumů bylo upozorněno na vědecké nedostatky). Povšimněte si, prosím, že převážná část grafických znázornění biopsychosociálního modelu dnes zobrazuje biologickou a psychosociální složku jako sobě rovnocenné, což je samo o sobě zavádějící a odporuje zákonitostem přírody. Je na čase, smířit se s převahou biofaktorů nad psychosociálními faktory v léčbě nemocí.\nJsou na místě obavy z posilování psychosomatiky a BPS modelu ve zdravotnictví?\nPodle vývoje v některých evropských státech a Velké Británii je obava určitě opodstatněná. Hlavně z ekonomických důvodů může podpora (bio)psychosociálního (psychosomatického) přístupu do budoucna ve zdravotnictví nekriticky posilovat. Biologicky orientovaná medicína je stále sofistikovanější a dražší, zatímco psychosomatická péče a psychoterapie jsou ve srovnání s ní mnohonásobně levnější. Nabízí proto systému okamžité úspory. Tento trend sledujeme, díky jeho souvislosti s problematikou ME/CFS, hlavně ve Velké Británii, kde se ve zdravotním a sociálním sektoru prosazuje BPS model stále více. Přibývá diagnóz pro různé lékařsky nevysvětlitelné poruchy, které se nezřídka stávají odpadkovým košem pro špatně diagnostikované pacienty. Místo slibovaného lepšího řešení nemocí, se kterými si biologicky orientovaná západní medicína neumí poradit, produkuje BPS model další a další okruhy diagnóz – příjemce pro své psychologické a psychosomatické terapie.\nOficiálním zdůvodněním integrace BPS modelu do systému péče pak samozřejmě není finanční hledisko, ale zejména uznání BPS modelu Světovou zdravotnickou organizací a např. snaha o vytváření jakési protiváhy „přístrojové či přetechnizované medicíně.“ Nenechme se tím ale mýlit.\nZ hlediska EBM lze považovat za chybné, jestliže se lékařsky nevysvětlitelné nemoci automaticky svěřují do výhradní psychosomatické nebo psychiatrické provenience. Věda poskytuje dostatek důkazů o (ve své době) lékařsky nevysvětlitelných nemocích, jež byly díky výzkumnému pokroku časem objasněny (epilepsie, vzteklina, roztroušená skleróza, AIDS a nespočet dalších).\n(Bio)psychosociální model ME/CFS ve Velké Británii\nSnahy prosadit psychologické vysvětlení nemoci ME/CFS ve Velké Británii mají dlouhou historii. V roce 1970 se tvrzení dvou psychiatrů o 15 ohniscích výskytu nemoci jako psychosomatickém jevu opřelo o vyšší prevalenci onemocnění u žen a nedostatek objektivních nálezů u těchto pacientů. Pozdější práce důrazně vyvrátily tyto teorie, přesto byl na principu „vše v hlavě“ vystavěn BPS model na úkor biologického modelu, jenž je podložen vědeckými nálezy o poruchách na buněčné úrovni. Ty ovšem zastánci BPS modelu důsledně ignorují. Ve Velké Británii ovládli přívrženci BPS modelu jak výzkum, tak i zdravotní péči o pacienty s ME/CFS. V rámci systémového řešení vyvinuli vlastní způsob psychoterapeutické léčby, který se rozšířil i do dalších zemí. Tyto psychoterapeutické metody se dokonce podařilo oficiálně zakotvit jako primární léčbu ME/CFS (speciální druh kognitivně behaviorální terapie – KBT [která je jiná, než se poskytuje nemocným s ostatními chorobami] a terapie postupným zvyšováním cvičení – GET). Britská pacientská organizace provedla vlastní výzkum, který dospěl k odlišným závěrům: KBT nemocným ME/CFS nepomáhá a GET jim dokonce škodí. A právě to je důvod nespokojenosti v komunitě ME/CFS. Kdyby nemocným tyto terapie pomáhaly, byli by spokojení jako např. v minulosti pacienti s žaludečními vředy, které se dříve také léčily, kromě antacid, především sedativy a psychoterapií. Bohužel tomu tak u ME/CFS není (speciální KBT nepomáhá a GET přímo škodí). Doporučování terapií KBT a GET je postupem non lege artis.\n(Bio)psychosociální versus biologický model ME/CFS\nKonflikt mezi (bio)psychosociálním a biologickým modelem ME/CFS je vyostřený. Bohužel, negativně dopadá především na pacienty. Často jsou léčeni se skepsí, nejistotou a obavami. Pod vlivem psychosomatického (nebo BPS modelu) jsou vnímáni jako méně zdatní/odolní jedinci, kteří nedokážou překonat něco tak běžného jako je únava, nebo za jedince trpící primárně psycho-behaviorální poruchou.\nNejednotnost odborných názorů na ME/CFS i u nás komplikuje zavedení systémového řešení diagnosticko – léčebné péče založené na vědeckých důkazech, zřízení specializovaných center, která se budou nepředpojatě zaměřovat na poznávání charakteristik onemocnění, jeho příčin a léčeb. Nemocní těžkou formou nemoci zůstávají bez uznání invalidity odsouzeni k životu v hmotné nouzi.\nBPS model brzdí biomedicínský pokrok a pojímání ME/CFS jako specifické entity, což se ve výsledku podílí na vzniku stigmatu. Mezi duševními nemocemi a ME/CFS existuje společný zájem, ačkoliv jde o rozdílná onemocnění. Je to naléhavá potřeba odbourávat stigma s nimi spojené. V oblasti destigmatizace, se kterou mají odborníci na duševní nemoci dlouhodobou zkušenost, se můžeme v mnohém poučit.\nCelá situace má rovněž etický rozměr. V britských médiích se začala objevovat obvinění pacientů z pronásledování a vyhrožování vědcům. V rámci žádosti FOIA o vydání anonymizovaných dat pro nezávislý přezkum studie známé pod zkratkou PACE (Lancet 2011), byli pacienti dehonestováni označováním za sociopatické agresory snažící se protiprávními prostředky zdiskreditovat tuto studii a její autory (o vydání dat však vedle pacientů žádala i řada vědců). Soud se podle zásady rovnosti stran pečlivě zabýval důkazy předloženými oběma stranami. Následně označil všechna obvinění vznesená zastánci studie proti pacientům jako nepodložené „divoké“ spekulace. Zatímco obvinění pacientů získalo dostatek mediálního prostoru, závěr shledaný soudem se nikde v médiích takřka neobjevil. Podařilo se tak posílit předpojatost vůči aktivním pacientským obhájcům a všem nemocným ME/CFS a přispět k jejich další stigmatizaci. Je to velmi paradoxní a tristní situace, když vezmeme v potaz, že je to právě pacientská komunita, která pořádá sbírky na vědecké práce. Mnoho nemocných trpí v důsledku odmítání uznání invalidity finanční nouzí, přesto s ochotou alespoň drobně přispívají se svými rodinami na výzkum nemoci.\nZe strany českých lékařů jsme se setkali s upozorněním, že je pro pacienty s ME/CFS typickým znakem a priori negovat jakýkoliv návrh psychiatrické či psychologické pomoci. Někteří označili reakci pacientů za nepřiměřenou až nepřátelskou. Je třeba znát celé pozadí. Zajímat se, kolikrát už pacient, který trpí kritickým nedostatkem energie, podstoupil psychiatrickou, psychologickou a psychosomatickou pomoc a s jakým výsledkem. Hlavní problém spatřujeme v komunikaci. Obě strany (lékař i pacient) musejí přijmout fakt, že zatím není široce dostupná přesnější a rychlejší diagnostika, než je vyloučení přítomnosti některé z chorob, která má podobné příznaky jako ME/CFS, a srovnání příznaků s diagnostickými kritérii ME/CFS. Dále je potřeba akceptovat, že zatím není k dispozici ani účinnější léčba, než je:\nklidový režim (stupeň fyzické neschopnosti se značně liší, ale je v přímém poměru s dobou, po kterou pacient setrvává ve fyzickém vypětí po začátku nemoci. Jinak řečeno, ti pacienti, kterým byl na začátku nemoci poskytnut nucený odpočinek, mají nejlepší prognózu [Ramsay, 1986])\nindividuální léčba zjištěných léčitelných problémů (infekcí, snížené imunity, alergií, poruchy štítné žlázy, spánkové poruchy, úzkosti, deprese atd.; pokud jsou přítomné)\nzmírnění nejhorších příznaků (problémy se spánkem, neuro-oběhové, zažívací, kognitivní obtíže atd. [viz diagnostická kritéria])\ndoplnění chybějících či předpokládaných deficitů vitamínů, minerálů a stopových prvků (viz zde, str. 10, bod 1.)\nZázračná pilulka, ale ani zázračná psychoterapie neexistují. Zotavení je pomalý proces.\nNereálná očekávání vedou k řadě zbytečných nedorozumění.\nKlíčové úkoly v oblasti ME/CFS v České republice\nStěžejním úkolem je zavést moderní vzdělávání lékařů o ME/CFS v souladu s principy EBM a zajistit vydání standardu diagnosticko – léčebné péče, ve kterém má psychiatr a psycholog přesně vymezenou roli při diagnostice a léčbě duševních poruch a obtíží (deprese, úzkost, kognitivní problémy, emoční dysbalance), jež sice mohou, ale nemusejí provázet základní onemocnění. Nad tento rámec jsou psychosociální intervence pouze doplňkovými a podpůrnými oblastmi péče, kdy je respektován celkový stav pacienta a jeho vůle, zda si přeje/nepřeje tyto terapie v rámci komplexní péče absolvovat (tak jako u jiných nemocí – všichni pacienti s rakovinou rovněž nepodstupují KBT a jiné psychoterapie).\nZavedení klinického standardu pomůže lékařům i pacientům. Lékař se bude mít čeho držet v diagnosticko-léčebné péči a ME/CFS přestane být pověstným kostlivcem ve skříni českého zdravotnictví. Na druhé straně pro pacienty přestane být návštěva ordinace stresující. Zdravotní i sociální systém ušetří, protože se odstraní nadbytečné a duplikované vyšetřování. Současné zpoždění v diagnostice a léčbě (pacienti hlásí i několikaleté čekání na diagnózu) vede k rozvoji těžších forem nemoci a tedy zátěži pro zdravotní i sociální systém. Tomu může včasná diagnostika a léčba předcházet. Největší naděje na uzdravení je do dvou let od začátku nemoci, což je doba, po kterou mnoho pacientů čeká na diagnózu.\nV České republice se pacientům s ME/CFS po dlouhou dobu věnovali především imunologové. Do roku 1997 byla nemoc uvedena i ve vyhlášce, která slouží pro posuzování invalidních nároků, v kapitole III – Poruchy imunity, oddíl C – Chronický únavový syndrom. Po té nemoc zmizela z popředí odborného zájmu. Dodnes je přijímána se skepsí. Na iniciativy pacientů ke změnám instituce reagují opakovanými misinterpretacemi a problém neúčelně přesouvají mezi sebou.\nVe Spojených státech amerických proběhly dva významné projekty, které se soustředily na přezkum vědeckých poznatků o ME/CFS. Dne 10. 2. 2015 byla publikována zpráva Institutu medicíny (IOM) americké Národní akademie věd, která byla zveřejněna pod názvem „Širší pochopení myalgické encefalomyelitidy/chronického únavového syndromu: Redefinice nemoci“. Hlavním zjištěním zprávy IOM je, že ME/CFS je vážné, chronické, komplexní, multisystémové onemocnění, které často a výrazně omezuje aktivity postižených pacientů. Ve své nejtěžší formě může zničit životy těch, které postihne. Nemoc je skutečná.\nDruhý velký projekt vznikl z iniciativy amerického Národního ústavu zdraví (National Institutes of Health, NIH), který svolal workshop „Cesty ke zdraví: Pokroky ve výzkumu myalgické encefalomyelitidy/chronického únavového syndromu“. Nezávislý panel posoudil dostupné vědecké důkazy a vytvořil sadu závěrů a doporučení. Závěrečná zpráva, zveřejněná 16. června 2015, určuje výzkumné i klinické priority. Jednoznačně vyjadřuje, že ME/CFS není duševní nemocí, a že je skutečná. Dosavadní výzkum dle zprávy zanedbal mnohé biologické faktory, které zásadně souvisejí s jejím nástupem a progresí. Mezi priority výzkumu do budoucna řadí vývoj bio-markerů a diagnostických testů.\nZprávy podnítily nové úsilí NIH, který dne 29. 10. 2015 informoval o nových krocích pro posílení výzkumu ME/CFS. S ohledem na multisystémovou povahu nemoci zahrnuje pracovní skupina 23 ústavů, center a kanceláří NIH. Trans-NIH pracovní skupinu vede MUDr. Walter J. Koroshetz, ředitel Národního institutu neurologických chorob a mrtvice (NINDS), spolu s Vicky Holets Whittemore, Ph.D., zástupkyní NIH v Poradním výboru pro CFS Ministerstva zdravotnictví Spojených států. V roce 2017 plánuje NIH zdvojnásobit své výdaje na výzkum ME/CFS oproti roku 2016. Ohlášeno je navýšení financování na 15 mil. $.\nZahraniční biomedicínský výzkum ME/CFS i přes jeho nedostatečné financování ze státních zdrojů nadějně pokračuje hlavně díky podpoře soukromých dárců, často z řad rodin pacientů. Nejvíce nás v poslední době zaujal perspektivní výzkum pod vedením prof. Ronalda W. Davise, který probíhá na poli personalizované medicíny. Cílem je vyvinout levný a dostupný biologický test, který nejenom že odhalí přítomnost nízké produkce energie buněk, ale zároveň zjistí i to, co blokuje správnou výrobu energie, a dokonce pomůže určit, které léky mohou produkci energie zlepšit u konkrétního pacienta.\nPsychosomatická medicína a BPS model nejsou východiskem pro ošetření ME/CFS. Zatím zůstávají jablkem sváru, který škodí především pacientům. V podobě mnohamilionových grantů na něm profitují hlavně jeho stoupenci. Pro zdravotní a sociální systém představují výhody v podobě okamžitých úspor, které se však z dlouhodobého hlediska prodraží.\nIntegrace psychosomatického přístupu, resp. modernějšího BPS modelu, do zdravotní péče musí obecně probíhat v souladu s medicínou založenou na korektních vědeckých důkazech. Na příkladu ME/CFS můžeme názorně spatřit, jak nekritické prosazování tohoto přístupu může poškozovat nemocné, rozdmýchat vzájemnou nedůvěru a způsobovat stigma.\nDíky očekávanému vědeckému pokroku již na tom budou příští generace pacientů s ME/CFS určitě lépe než ty dnešní, za předpokladu, že upřednostňování BPS modelu nebude nadále blokovat financování biomedicínského výzkumu ze státních prostředků.\nRychlou nápravu oficiálního přístupu k ME/CFS podle pravidel vědy a zavedení systémových změn v České republice budeme i nadále iniciovat. Změny v přístupu k ME/CFS musí nastolit kompetentní orgány – Ministerstvo zdravotnictví ČR ve spolupráci s ČLK za účasti ČLS JEP a komunity ME/CFS. Základním předpokladem je vůle všech zúčastněných najít společný konsenzus. Pacienti se chtějí stát aktivními účastníky ve výzkumu, péči a rozhodování, a ne pouhými objekty, na kterých se provádí medicínský výkon či vědecký výzkum. Nejblíže nemoci je ten, kdo jí trpí, proto by neměl být z procesu rozhodování vylučován.\nŠvarcová, E, Výchova ke kritickému myšlení, VŠE v Praze – Katedra systémové analýzy, http://kdem.vse.cz/resources/relik10/PDFucastnici/Svarcova.pdf\nDokumenty SZO a ICD-10, http://www.euro.who.int/en/home\nVyhláška MZČR č. 286/2013\nPříloha k vyhlášce MPSV č. 284/1995 Sb.\nPráva pacienta, Ministerstvo zdravotnictví, http://www.mzcr.cz/kvalitaabezpeci/obsah/prava-pacienta_2401_18.html\nChvála, V, Dopis výboru SPM ČLS vedení ČLK, Psychosom, Politika oboru, https://www.psychosom.cz/psychosom/vydani-2-2017/192-politika-oboru\nInformace na webových stránkách společnosti psychosomatické medicíny ČLS, http://www.psychosomatika-cls.cz/?page_id=733\nInformace na webových stránkách Centra psychosomatické péče, http://www.psychosomatic.cz/\nPsychosomatic explanations for disease, Autoimunity Research Foundation, https://mpkb.org/home/alternate/psychosomatic\nŠrámek, J, Možnosti a limity psychosomatické medicíny, Český klub skeptiků, 24. 444. 2017, http://www.sysifos.cz/index.php?id=vypis&sec=1493017973\nHamplová, L, Psychosomatická medicína je v Česku popelkou. Škodí ji šarlatáni, Zdravotnický deník, 26. 2. 2017, http://www.zdravotnickydenik.cz/2017/02/psychosomaticka-medicina-je-v-cesku-popelkou-skodi-ji-sarlatani/\nCenteno, Ch, The BPS model is a confounded mess…, Regenexx, https://www.regenexx.com/confounding-biopsychsocial-model/\nSample, I, Study delivers bleak verdict on validity of psychology experiment results, The Guardian, Věda, Psychologie, 27. 8. 2015, https://www.theguardian.com/science/2015/aug/27/study-delivers-bleak-verdict-on-validity-of-psychology-experiment-results\nInformace od lidí, kteří mají zkušenost s ME/CFS – e-mailová korespondence ME/CFS.cz\nInformace od lékařů, kteří mají zkušenosti s ME/CFS – e-mailová korespondence ME/CFS.cz\nJednání zástupců občanů (na základě generální petice) s Ministerstvem zdravotnictví ve věci vydání standardu diagnosticko-léčebné péče pro ME/CFS 2008 – 2014, http://me-cfs.eu/navrhy-standardu-pro-cr/\nJednání Ministerstva zdravotnictví s psychosomatickou sekcí Psychiatrické společnosti ČLS JEP v roce 2010\nChvála, V, Pomůže únavový syndrom psychosomatice?, Psychosom, 2010;8 (2) Politika, koncepce, s 144-147,http://www.psychosom.cz/\nŠavlík, J, Hnízdil, J, Chronický únavový syndrom – psychosomatický přístup. Prakt. Lék. Roč. 2003; 83: 45–48.\nKubálková, P, Když zdraví nemohou vstát z postelí, Lidové noviny, příloha Orientace, rubrika Salon, 5. 2. 2011, debata na téma CFS, účastníci: Ing. Jana Outratová CSc., jako zástupkyně zdravotně postižených ME/CFS-ČR, MUDr. Martin Nouza CSc., Centrum klinické imunologie, spoluautor publikace o CFS, MUDr. Jan Hnízdil, propagátor psychosomatiky u nás, a Renata Kubálková, redaktorka LN.\nDeary, V, Chalder, T, Sharpe, M, The cognitive behavioural model of medically unexplained symptoms: A theoretical and empirical review, Clinical Psychology Review 27 (2007) 781–797, http://www.kcl.ac.uk/innovation/groups/projects/cfs/publications/assets/2007/deary.pdf\nMaes, M, Twisk, F, Chronic fatigue syndrome: Harvey and Wessely’s (bio)psychosocial model versus a bio(psychosocial) model based on inflammatory and oxidative and nitrosative stress pathways, BMC Med. 2010 Jun 15;8:35. doi: 10.1186/1741-7015-8-35, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2901228/pdf/1741-7015-8-35.pdf, https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/1741-7015-8-35\nGeraghty, K, Chronic fatigue syndrome: is the biopsychosocial model responsible for patient dissatisfaction and harm?, J Gen Pract, Aug 2016, 66 (649) 437-438; DOI: 10.3399/bjgp16X686473 https://www.escholar.manchester.ac.uk/uk-ac-man-scw:298648, http://bjgp.org/content/66/649/437\nCoyne, JC, Disposing of studies not showing psychotherapy improves the survival of cancer patients, 2013, https://jcoynester.wordpress.com/2013/09/07/disposing-of-studies-not-showing-psychotherapy-improves-the-survival-of-cancer-patients/\nRedakce ME/CFS.cz, Pomůže kognitivně-behaviorální terapie nebo terapie postupným navyšováním cvičení?, 1. 6. 2017, http://me-cfs.eu/pomuze-mi-kognitivne-behavioralni-terapie-nebo-terapie-postupnym-navysovanim-cviceni/\nRedakce ME/CFS.cz, Předběžná reanalýza britské studie PACE, 24. 9. 2016, http://me-cfs.eu/predbezna-reanalyza-britske-studie-pace/\nRozhodnutí First-tier Tribunal č. j. EA/2015/0269, str. 36 http://informationrights.decisions.tribunals.gov.uk/DBFiles/Decision/i1854/Queen%20Mary%20University%20of%20London%20EA-2015-0269%20(12-8-16).PDF\nFaulkner, G, In the Expectation of Recovery, Centre for Welfare Reform, 2016 http://www.centreforwelfarereform.org/library/type/pdfs/in-the-expectation-of-recovery.html\nBlake, N, Lost in Translation – The ME-Polio Connection and the Dangers of Exercise, Positive Health Online, č. 228, vydání 02/2016, http://www.positivehealth.com/article/cfs-me/lost-in-translation-the-me-polio-connection-and-the-dangers-of-exercise\nBlake, N, ‘Medically Unexplained Symptoms’ – Diverting 5-Year Funding from Mental Health, Positive Health Online, č. 240, vydání 08/2017, http://www.positivehealth.com/article/cfs-me/medically-unexplained-symptoms-diverting-5-year-funding-from-mental-health\nRamsay, M, Myalgic Encephalomyelitis: A Baffling Syndrome With a Tragic Aftermath, 1986, http://www.name-us.org/defintionspages/deframsay.htm#MYALGIC_ENCEPHALOMYELITIS_:_A_Baffling_Syndrome_With_a_Tragic_Aftermath\nRýdlová, J, CFS-Reálná nemoc se zavádějícím názvem, Medical Tribune 2015, 10, s. B4-B5, http://me-cfs.eu/medical-tribune-cfs-realna-nemoc-se-zavadejicim-nazvem/\nRýdlová, J, Fabijánová J: Myalgická encefalomyelitida – praktická aplikace Mezinárodních konsensuálních kritérií. Interní medicína pro praxi. 2013, 15(1), s. 28-30., http://me-cfs.eu/interni-medicina-me-prakticka-aplikace-mezinarodnich-konsensualnich-kriterii/\nRýdlová, J: Chronický únavový syndrom pohledem posudkového lékařství. Zdravotnické noviny 2012, 61(9), s. 7, http://me-cfs.eu/zdravotnicke-noviny-chronicky-unavovy-syndrom-pohledem-posudkoveho-lekarstvi/\nAktivity pacientů pod ME/CFS.cz za systémové řešení a pomoc všem nemocným s ME/CFS v ČR, http://me-cfs.eu/aktivity_obhajcu/\nNIH takes action to bolster research on Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome. National Institutes of Health website. Published October 29, 2015. Accessed November 5, 2015, http://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-takes-action-bolster-research-myalgic-encephalomyelitis/chronic-fatigue-syndrome, Tisková zpráva NIH o krocích pro posílení výzkumu ME/CFS z 29. 10. 2015 a další informace, http://me-cfs.eu/tiskova-zprava-nih-o-krocich-pro-posileni-vyzkumu-mecfs/\nKoroshetz, W, Collins, F, Moving Toward Answers in ME/CFS, NIH directors blog, 21. 3. 2017, https://directorsblog.nih.gov/2017/03/21/moving-toward-answers-in-mecfs/\nCarruthers et al., Myalgic encephalomyelitis: International Consensus Criteria, Journal of Internal Medicine. Accepted Article, July 20, 2011 doi: 10.1111/j.1365-2796.2011.02428.x\nNational Institutes of Health, Pathways to Prevention Workshop: Advancing the Research on Myalgic Encephalomyelitis/ Chronic Fatigue Syndrome, Annals of Internal Medicine, 6. 2015, https://prevention.nih.gov/docs/programs/mecfs/ODP-P2P-MECFS-FinalReport.pdf , výtah v českém jazyce: http://me-cfs.eu/cesty-k-prevenci-p2p-pokroky-ve-vyzkumu-mecfs/\nInstitute of Medicine. 2015. Beyond Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome: Redefining an Illness. Washington, DC: The National Academies Press. doi: 10.17226/19012. ×, On line: https://www.nap.edu/catalog/19012/beyond-myalgic-encephalomyelitischronic-fatigue-syndrome-redefining-an-illness, v českém jazyce: http://me-cfs.eu/zprava-iom-2015-prehled-dukazu-tykajicich-se-hlavnich-a-ostatnich-symptomu-mecfs/\nPrůzkum britské ME asociace mezi pacienty, kteří podstoupili terapie GET, KBT a pacing (největší průzkum, kterého se zúčastnilo 4 217 osob s ME/CFS), květen 2010: http://www.meassociation.org.uk/wp-content/uploads/2010/09/2010-survey-report-lo-res10.pdf\nAkreditované konference Invest in ME, http://www.investinme.eu/index.shtml#conferences\nEND ME/CFS GROUP, https://www.omf.ngo/the-end-mecfs-project/\nNové zprávy z OMF, https://www.omf.ngo/category/news/\nVydáno dne 30. 6. 2017\nPoděkování: Do naší redakce chodí některé dotazy častěji. Patří sem i ten, zda psychosomatická medicína při ME/CFS pomůže. Frekventované dotazy často slouží jako náměty článků. Děkujeme za sdílení vašich zkušeností s psychosomatikou, díky nimž mohl vzniknout i tento článek.\nRovněž děkujeme všem lékařům, kteří dělají vše, co je v jejich silách, při péči o nemocné ME/CFS.\n‹ Pomůže mi individuální psychoterapie?\nPrůzkumy účinnosti léčeb a terapií ME/CFS ›


Szklarska Poręba sněhová předpověď pro 1034 m\nPředpověď počasí pro středisko Szklarska Poreba v 1034 m nadmořská výška vydáno: 7 pm 24 Sep 2018 (místního času)\nPřevážně sucho. Podmínky okolo bodu mrazu (max 14°C ve čtvrtek odpoledne, min 0°C v pondělí v noci). Vítr bude slábnout (silný vítr ze severozápadu v pondělí v noci, slabý vítr ze severozápadu od úterní noci).\nJemný déšť (celkem 3.0mm), převážně slábnoucí v pátek v noci. Velmi mírné (max 13°C ve čtvrtek v noci, min 3°C v sobotu ráno). Vítr bude převážně slabý.\n2 1 4 2 6 9 10 12 14 13 12 12 9 4 6 4 6 8\n0 0 3 2 3 8 9 10 13 11 11 12 5 3 5 4 4 7\n-7 -6 -1 -1 1 5 6 7 11 9 9 11 1 -1 2 3 2 5\n94 86 72 64 33 34 46 75 75 65 43 72 97 59 57 60 50 51\n1100 1200 1450 1500 2750 3600 3650 3600 3600 3450 3450 3250 2350 1500 2000 2750 2700 2400\n- 6:48 - - 6:48 - - 6:50 - - 6:52 - - 6:54 - - 6:54 -\nTabulka výše zobrazuje předpověď počasí pro Szklarska Poręba v nadmořské výšce 1034 m. Naše sofistikované modely pro předpovídaní počasí umožňují poskytovat sněhovou předpověď pro horní, prostřední a dolní stanice střediska Szklarska Poręba. Pro zobrazení předpovědi počasí v jiných nadmořských výškách, použijte navigaci nad touto tabulkou. Pro rozsáhlejší informace o počasí můžete použít Meteo Mapu" lokace Poland.\nMietek ze země Poland napsal:


Radek Štěpánek odpovídá čtenářům:\nDobrý den, při návštěvě Vítkovické nemocnice jsem si přečetl rubriku s Radkem Štěpánkem. Dovoluji si poslat mému oblíbenému tenistovi několik otázek a budu rád, když mi na ně odpoví. Marian L., Vratimov\nMěl jste hráče, na kterého jste si věřil a kterého strašíte ve snech ještě nyní?\nKdyž jsem zdravý a stoprocentně připravený, věřím si na všechny, snad kromě Rafy (Nadal). Jinak by to snad ani nešlo hrát s těmi nejlepšími vyrovnané souboje. No a věřím, že ve snech je straším úplně všechny (smích).\nA naopak – který tenista byl Váš neoblíbený a proč?\nPrávě zmiňovaný Rafael Nadal. Je to největší bojovník ze všech hráčů, které jsem potkal. Dokáže vytáhnout účinné zbraně přesně v okamžiku, kdy je to nejvíc potřeba. Tím se oddělují ti výjimeční hráči od těch „jenom“ výborných.\nJe to předčasné, protože zrajete jak víno, ale – co by Vás lákalo po konci aktivní kariéry? Co třeba koučování?\nNa konec kariéry zatím aktivně nemyslím, stále dělám vše pro to, abych hrál na okruhu vyrovnané souboje. Ale máte pravdu, jednou to musí přijít. A právě koučování je jeden ze směrů, kterým se koukám. Teď se objevují různé spekulace, když třeba práce s Australanem Nickem Kyrgiosem by mě jednou rozhodně zajímala. Ale nechejme se překvapit, člověk míní a sportovní život někdy hodně rychle mění.\nProjel jste téměř celý svět. Kde se Vám nejvíce líbilo a proč?\nVšude dobře, doma nejlíp! A to neříkám jen proto, že při rozhovoru vedle mě sedí maminka (smích). Vyjmenuji tři místa. Itálie, tam je to jídlo. Austrálie, tam jsou to lidé a Florida, tam je to teplo a ideální podmínky na přípravu.


Většinu Česka ve středu zasáhnou bouřky, na východě i velmi silné s přívalovým deštěm - Aktuálně.cz\nVětšinu Česka ve středu zasáhnou bouřky, na východě i velmi silné s přívalovým deštěm\nBouřky neopustí Česko ani ve středu. Podle aktualizovaného upozornění Českého hydrometeorologického ústavu se mají i ve středu objevovat na většině území s výjimkou západních Čech. Zejména odpoledne a večer mohou být silné, na východě země i velmi silné s přívalovým deštěm, silným větrem a krupobitím.\nObdobně silný vítr může doprovázet bouřky i ve středu, přívalové srážky by při nich mohly být ale vydatnější. Podle meteorologů mohou být srážkové úhrny kolem 60 milimetrů. Upozornění na vysoký stupeň nebezpečí velmi silných bouřek platí od středečního poledne do půlnoci pro kraje Královéhradecký, Pardubický, Jihomoravský, Olomoucký, Zlínský a Moravskoslezský a pro Vysočinu. Pro Prahu a Středočeský, Jihočeský a Liberecký kraj platí nízký stupeň nebezpečí silných bouřek od středečních 10 do 20 hodin.\nOčekávaný přívalový déšť může podle meteorologů rozvodnit malé toky nebo zatopit níže položená místa. Nárazy větru navíc mohou lámat větve a lidé by se měli mít na pozoru také před padajícími nebo létajícími předměty a před kroupami a blesky.


Poplach pro Pardubice odvolán. Nebyla to bomba, ale potrubí - Deník.cz\nPoplach pro Pardubice odvolán. Nebyla to bomba, ale potrubí\nPardubice - Policie odvolává uzávěry kolem chemičky Paramo. Dělníci nevykopali bombu, ale tlakový uzávěr.\nPolicie kolem místa uzavřela silnice i železniční trať pro veškerou dopravu.Foto: DENÍK/Luboš Jeníček\nKonec poplachu! Předmět, který dělníci vykopali v areálu chemičky Paramo není podle všeho letecká puma, ale pravděpodobně tlakový uzávěr. Policie informaci oficiálně informaci potvrdila. "Jednalo se o předmět připomínající munici, avšak o muniční element se nejedná. Opatření v okolí místa nálezu bylo ukončeno, provoz na silnici i železnici byl obnoven," uvedla mluvčí pardubické policie Jitka Vavřinová před sedmnáctou hodinou.\n"Městská policie v souvislosti s hrozícím opatřením a nutností uzavřít širší okruh místa nálezu povolávala do stavu pohotovosti všechny dostupné příslušníky," uvedla mluvčí pardubických strážníků Lenka Uskobová. Svoláváni byli i příslušníci republikové policie, kteří měli oblast zabezpečit proti vstupu nepovolaných osob. Policejní pyrotechnik měl prý po prvotním prozkoumání nálezu prohlásil, že "Bum to určitě neudělá".\nV případě, že by došlo k naplnění obav, musela by být provedena evakuace v okolí 1100 metrů. Týkalo by se to části sídliště Dukla, vlakového nádraží a blízkých obchodních domů, ale také Svítkova. „Veřejnost byla o rizicích informována již v minulosti v souvislosti s přípravou výkopových prací v okolí areálu Paramo, kdy byly zpracovány plány uzávěr a evakuací veřejnosti, firem i podniků. Pokud by se nález potvrdil, byli jsme připraveni postupovat podle těchto plánů. Podezření se naštěstí nepotvrdilo, přesto jsme byli nuceni přistoupit k uzávěře nejbližšího okolí oznámeného nálezu, neboť nebylo možného kohokoliv vystavit nebezpečí zásahu střepinou nebo části technologického zařízení. Děkujeme všem občanům a řidičům za trpělivost při dopravních komplikacích," vysvětlil ředitel Krajského ředitelství policie Pardubického kraje Radek Malíř.\nKoncert Deep Purple bude!\nKomplikaci ve zmatcích kolem bomby představoval i chystaný večerní koncert Deep Purple v ČEZ Areně. Ta totiž má v případě nouze městu sloužit jako hlavní evakuační prostor. Pro hudební fanoušky je to určitě dobrá zpráva - jediná bomba v Pardubicích dnes bude ta hudební a Smoke on the water tak nenahradí poplachová hlášení.\nNález přišel v pátek odpoledne\n"Policisté v souvislosti s nálezem podezřelé součástky v areálu Parama uzavřeli silnici I/37 od křižovatky u Parama po křižovatku od Hradce Králové (v kopečku). Dále České dráhy přerušily dopravu v úseku zastávky Pardubice, hl. nádraží – Medlešice. Na místo jsou povoláni pyrotechnici," uvedla tisková mluvčí pardubické policie Jitka Vavřinová.\nV sídle krajského ředitelství policie se sešla bezpečnostní rada kraje a i magistrátu Pardubic. "Město bude občany informovat o dalším vývoji jakmile budou další informace. Policejní pyrotechnik je již na místě," sdělil kolem 16:15 Šimon Hradní z tiskového úseku pardubického magistrátu. Z chemičky bylo také evakuováno třicet lidí.\nK nálezu došlo přímo v areálu firmy Paramo před 16 hodinou při výkopových pracích. Letecké pumy pocházející z náletů na Pardubice za druhé světové války se v Pardubicích hledaly na přelomu roku 2012 - 2013 kvůli rozšiřování silnice na Chrudim. Výkopové práce trvající několik týdnů však nález letecké munice nepřinesly. Odborníci přitom upozorňovali na možnost, že pravděpodobnost nálezu doposud nevybuchlé letecké munice je poměrně vysoká.\nJak má vypadat evakuační zavazadlo - ČTĚTE ZDE\nPlány evakuace připravované pro případ nálezu a likvidace letecké pumy, klikněte pro zvětšení


Safari park jako první rozmnožil cibetky africké. V divočině přispívají k šíření lesů, člověk je pronásleduje kvůli parfémům, kávě i kožichu : Safari park\nSafari park jako první rozmnožil cibetky africké. V divočině přispívají k šíření lesů, člověk je pronásleduje kvůli parfémům, kávě i kožichu\nPo letech snažení se ošetřovatelům podařil odchov cibetek afrických. Je to poprvé, kdy se v rámci českých zoo tento druh rozmnožil. Mláďata s matkou jsou zatím v zázemí, do expozice se přesunou v nejbližších týdnech.\n„Cibetky se rozmnožily poprvé ve dvorském safari parku i celém Česku. Ovšem i v rámci světových chovů jde o raritu, protože jsou chovány jen velmi výjimečně,“ upozorňuje zooložka Gabriela Linhart, která v safari parku za chov šelem zodpovídá.\nProtože k odchovu vedla poměrně dlouhá a složitá cesta, přestěhovali před porodem ošetřovatelé samici Tiku do zázemí. Tam má absolutní klid a lepší šanci na odchov. Mláďata se narodila 13. dubna, teprve nyní ale ostražitá matka nechala ošetřovatele trojici mláďat vyfotografovat. „Mláďata dobře prospívají, a tak jsme odchov nijak nenarušovali. Zatím neznáme ani jejich pohlaví – to prozradí plánovaná preventivní prohlídka,“ doplňuje Gabriela Linhart. Otcem mláďat je samec Tabari.\nAčkoli jde o šelmy, patří cibetky k mimořádně důležitým rozšiřovatelům lesů. „Mají velmi rády plody a různá měkká a sladká semena. Ta projdou zažívacím traktem jen mírně natrávená a připravená rychle vyklíčit. Tak, jak se cibetky toulají v okolí, roznáší v trusu také řadu druhů rostlin,“ upozorňuje Gabriela Linhart. Kvůli požírání semen a plodů se ostatně cibetky staly velmi známé milovníkům kávy. Producenti tohoto oblíbeného nápoje zavírali nejrůznější druhy cibetek do klecí a krmili je právě kávou. Rozemletá semena kávy natrávené cibetkami patří k nejdražším typům kávy na světě. Ačkoli takové praktiky jsou typické spíše pro JV Asii, jsou známé i případy takového trýznivého způsobu využívání cibetek afrických.\nJeště větším problémem byl a je pro cibetky africké cibet, tedy výměšek jejich pachových žláz. Ten se využívá při výrobě luxusních parfémů. Drastický chov cibetek pro tento výměšek se soustřeďuje právě do Afriky a cibetka africká patří k jednomu z druhů, které jím velmi trpí. Cena cibetu se pohybuje v tisících dolarů za kilogram. Cibetky velké se stávají stále žádanějšími na trzích s masem a kožešinami z pralesa. Dle odhadů je ročně zabito kolem deseti tisíc těchto šelem.\nV expozici Pavilonu šelem Joy Adamsonové nyní návštěvníci mohou obdivovat samce Tabariho a druhou dospělou samici Tamu. Jde o zvířata žijící skrytým, nočním či soumračným způsobem života. Právě díky tomu je k jejich pozorování safari park ideálním místem – návštěvníci si nerušeně mohou areálu užívat až do pozdních večerních hodin. Mláďata s matkou Tikou se do expozice nastěhují v nejbližších týdnech.\nCibetky africké jsou v zoologických zahradách raritou. Mezinárodní databáze ZIMS, sdružující nejlepší zahrady světa, eviduje 17 zvířat ve všech světových zoo. Šest z nich žije ve Dvoře Králové.