Často se rozvádějí manželství, která by se dala zachránit\nZe stránek www.postoj.sk přebíráme sice delší., ale velmi zajímavý rozhovor s psycholožkou Katarínou Hatrákovou nejen o tom, proč mnoho lidí, kteří se dnes rozvádějí, ve skutečnosti nejsou rozejití.\nPřed více než dvěma lety v rozhovoru pro Postoj poprvé řekla, že jako kontrolorka v resocializačného zařízení Čistý den zjistila, že v tomto zařízení je manipulativní a špatné prostředí pro děti a vládne tam strach. Tři měsíce po tomto rozhovoru jejího Ústředí práce zrušilo pracovní místo.\nKatarína Hatráková v rozhovoru pro Postoj hovoří o svém hlavním tématu: jako psycholožka, která pracuje v soukromé manželské poradně, se dlouhodobě věnuje poradenství během rozvodů a specializuje se na rodičovské dohody. Hatráková vysvětluje negativní důsledky reformy z roku 2005, po které se na Slovensku rozpadl systém manželských poraden. Dnes se podle psycholožky často rozvádějí i lidé, kteří ve skutečnosti nejsou rozejití, ale na soudní cestě během rozvodového procesu nenajdou nikoho, kdo by jim poradil.\nManželské poradny vznikaly původně počátkem 70. let, kdy byl komunistický režim znepokojen rostoucími rozvody a chtěl tomu čelit. Mezitím se stala z rozvodů "normální" součást řešení manželských problémů, v průměru je rozvedeno téměř každé druhé manželství. Nejsou manželské poradny v původním smyslu již anachronismem?\nNe, přesto, že ten původní účel již zcela neplní. Poradenství jako takové určitě není anachronismem. Právě vysoká rozvodovost je důvodem, proč se dnes mnoho kolegů psychologů věnuje klientům, kteří jsou v rozvodové či porozvodové fázi.\nTo už ale jde o lidi, kteří se rozvedli nebo se určitě rozvedou.\nAno, do poradny dnes většinou chodí klienti kvůli rodičovské dohodě, ale často přicházejí na to, že ani rozvodem se jejich problémy nevyřeší. Mysleli si, že už bude všechno fajn, ale je to naopak, ke starým přibyly nové problémy.\nAle zároveň platí, že současní manželští poradci se většinou zabývají spíše důsledky rozvodů než tím, že by pomáhali párům, které jsou v krizi a chtějí předejít rozvodu.\nObecně opravdu převažují lidé, kteří přijdou s přesvědčením, že už spolu nebudou žít, ale po krachu manželství chtějí zachránit své rodičovství. Ale stále je tu část klientů, kteří přicházejí s tím, že jim vztah nefunguje. Přemýšlejí nad rozvodem, ale rádi by mu předešli.\nDokonce mám z posledních let ještě jednu zkušenost - víme, že ve farnostech běží příprava na manželství před svatbou, někde to dělají kvalitněji, jinde formálněji, ale máme i klienty, kteří k nám přijdou před uzavřením manželství.\nNejde spíše o mladé katolíky, kteří nejsou spokojeni s přípravou ve farnosti a mají na vás příznivé reference?\nJistě, jsou i tací. Ale spíš bych řekla, že jde o křesťany z různých denominací, kteří berou vstup do manželství velmi zodpovědně a kladou mi otázky, na které nemají odpovědi. Pro mě je zajímavé, že počet těchto lidí stoupá, kdysi to byla rarita.\nHlavní klientelou jsou však lidé, kteří se rozvádějí a nakonec rozvedou. Jsou to všechno opravdu nepoužitelná manželství?\nNe, jsou to zachránitelné vztahy. Chce to čas, práci, pokoru, odpuštění, ale dá se to. Ačkoli by to trvalo roky. Drtivá většina klientů, kteří se v současnosti rozvádějí, ve skutečnosti nejsou rozejití. A je absurdní, že není, kdo by jim to řekl, protože u soudu se to určitě nedozvědí.\nCo znamená, že nejsou (rozídení) rozejití?\nJe zcela přirozené, že v manželství, které nejprve normálně fungovalo, se objeví problémy, i velké problémy. Pokud k partnerovi něco cítím, ať jde o lásku nebo nenávist, stále je to ještě vztah. Rozejití jsem s člověkem, který mi už je lhostejný.\nPokud si někoho beru, musím s ním nejdříve chodit, a stále ještě se nás před tím oltářem zeptají, jestli se vy oba opravdu chcete vzít. Jestliže jeden řekne ne, svatba se neuskuteční. Stejně i rozvodu by měl předcházet rozchod. Tedy já tu s tebou stojím a už mi opravdu na vztahu nezáleží, už mi nic neříkáš.\nTakže říkáte, že se často rozvádějí manželství, která ještě ve skutečnosti, navzdory přesvědčení jednoho či obou, nezkrachovala?\nJe mnoho klientů, kteří k sobě cítí přímo živočišnou nenávist. To je mimořádně obtížná situace zejména z hlediska výchovy dětí po rozpadu rodiny.\nAle nejvíce klientů je takových, kde je jeden partner už možná i rozejitý s jistým pocitem viny, ale ten druhý k němu stále cítí mnoho pozitivních emocí.\nNěkdy tento partner sám u soudu řekne "ale já se nechci rozvést", ale soudy manželství i tak rozvedou. Jde vlastně o sekundární traumatizaci toho člověka, který cítí, že se za něj nikdo nepostavil. Nemluvě o tom, že páry z takových rozvedených manželství občas nadále spolu žijí v domácnosti.\nZ ekonomických důvodů?\nČasto je to směs ekonomických i psychologických důvodů, když si řeknou: "Sice jsme se rozvedli, ale nemáme na to, aby si někdo koupil byt, děti jsou ještě malé, i tak jezdíme spolu nadále na dovolené." Ten, který rozvod spustil, cítí jistou úlevu, pro toho, který ho nechtěl, je to ponižující, protože nejednou je ze strany druhého partnera vysmívaný.\nNa základě zkušeností tedy vnímám, že rozvod je opravdu častým vyvrcholením řešitelných problémů a v drtivé většině se rozvádějí lidé, kteří ve skutečnosti nejsou rozejití.\nPokud se k vám do poradny dostane pár v těžké krizi, který však ještě manželství dává jistou šanci, jaká je naděje, že se to podaří?\nO tom se těžko mluví, na to není ani nebude žádná statistika, navíc mám zkušenosti pouze z vlastní poradny. Osobně si myslím, že velká část manželství, která končí u soudu v rozvodovém řízení, je zachranitelných. Čím jsou takoví manželé motivovanější, tím je šance větší.\nAle jestli se jim to podaří a v jakém čase, s tím jsou různé zkušenosti. Máme i klienty, kteří se rozvedli a později svůj vztah zachránili. Je třeba také říci, že poměrně velká část je i takových, kteří rozvod v nějaké fázi stopnou. Papíry na soudu sice zůstanou, oni si to však mezi sebou nějak vyřeší.\nJá mám však před sebou často ty nejkomplikovanější případy, klienty v těžké krizi, hluboko poznačené celým rozvodovým procesem a jeho právní rovinou. Ti lidé si v manželství nerozuměli, měli jinou představu o rodičovství, nakupily se další problémy. To vše by bylo ještě normální, každému se to může stát.\nV rozvodovém řízení však k tomu všemu dostanou přibalenou kopu dalších problémů, probíhají strašidelná důkazní řízení, rozvody jsou často soubojem dvou strategií rozvodu, kde jeden potírá druhého.\nCo to znamená "strategie rozvodu"?\nKlient vyhledá advokáta, a zde je třeba říci, že není jedno, jakého. Už toto se děje v emocionálním rozpoložení, které je poznamenáno hněvem, smutkem, rezignací, strachem a pod vlivem těchto emocí jednostranně - vždyť jak jinak - popíše svou situaci, kterou si vyslechne advokát. A advokát je také jen člověk se svým prožíváním, zkušeností, a vnímáním vlastní kompetence. Spolu vymyslí kroky, kterými budou postupovat, aby se naplnila ochrana zájmů a práv klienta.\nKoho zájem při rozpadu rodiny chránit? Muže? Ženy? Dítěte? A ono má jakého advokáta? A co je pro koho nejlepší zájem? Jaká máme práva v manželství? Kolika se dobrovolně vzdáváme? Vztahy jsou přitom více o emocích než o právech.\nNo a i ten druhý partner si řeší svá práva s advokátem. A tady se začne rodit strategie - chcete svěření dítěte do výchovy? Ok, jste matka, nebo otec, který byl s dítětem na mateřské. Jenže pak musíte dát dítě tomu druhému pouze v úterý a ve čtvrtek, ostatní dny si zařiďte, protože pokud s ním bude víc, neuhráme to na svěření, bude to vypadat, jako střídavka a to nechceme.\nTakto na sebe narazí dvě strategie advokátů a je z toho rozvodová válka, která se mění na jedno velké obludárium.\nTo mluvíme o typu rozvodů, kde se dva nedovedou dohodnout, ve hře jsou děti i majetky a dlouho se to natahuje. Ale dnes jsou rozvody nejednou bleskurychlé, stačí jedno líčení a dlouholeté manželství je během půlhodiny rozvedeno ...\nJistěže, častokrát to proběhne opravdu takto. Na uskutečnění rozvodu manželství, ve kterém jsou děti, potřebujete úpravu práv a povinností vůči dětem.\nČasto je ten rozvod rychlý a jednoduchý z toho důvodu, že ten partner, který se sám nechtěl rozvést, nedělá kolem toho žádný cirkus, nechce propírat prádlo své rodiny u soudu.\nNejednou řešíte ty nejtěžší případy, které se táhnou roky a jejichž prvními oběťmi jsou děti ...\nAno, bohužel mám nyní většinu klientů, kteří by nemuseli být v tak hrozném rozpoložení, nebýt nezvládnuté právní roviny. Ta často obě strany zcela zlikviduje - lidsky, ekonomicky, přijdou o přátele, práci, protože nemají čas tam chodit, protože systém funguje v pracovní době, o majetek, neboť advokát je drahý, posudky, poplatky, konzultace.\nA často mimořádně potupná jsou samotná jednání. Chování advokátů, soudců, kolizních opatrovníků, o tom kolují legendy. Dostává to lidi na kolena. Někdy si klienti přejí, abych byla osobně u soudu, ale vícekrát se mi stalo, že jsem byla vyloučena z jednání, ačkoliv ta jsou a mají být veřejná.\nNěkdy advokát, ale většinou soudce řekne, že tam nemám být, což odůvodní tím, že je to jednání o malých dětech, z něhož by se nemělo vynášet. Ale já to vnímám jen jako záminku. A advokáty, s nimiž jsem o tom komunikovala, také.\nCo je tedy skutečným důvodem toho, že vás vyloučili z jednání?\nTo mi do očí neřeknou, ale myslím si, že nechtějí, abychom blíže viděli do průběhu rozvodu. Jen aby bylo jasné, zde opravdu mluvím o rozvodech, které začaly, když dítě mělo 10 měsíců. Nyní má osm let, a stále se rozvádějí. A vy časem zvenčí umíte vyčíst, že tady něco nehraje, že jsou tu jistá propojení. Prostě nechtějí, aby se to dostalo ven.\nJe to stále tak, že soud alespoň formálně posílá rozvádějící se pár do poradny?\nJak který, není to určeno jako povinnost. Většina soudů to v posledních letech nedělala, protože reforma z roku 2005 způsobila, že se celý systém původních manželských poraden rozpadl.\nTo je dlouhý příběh. Původním cílem reformy bylo transformovat manželské poradny na něco nového, ale skončilo to katastrofou. Netvrdím, že předtím systém fungoval dokonale, ale byla tu síť manželských psychologů, ke kterým posílali soudy manžele v rozvodu, a to, co řekla poradna, bylo pro soudy poměrně směrodatné.\nTato reforma přetransformovala někdejší manželské poradny na takzvané referáty poradensko-psychologické služby. Jaký byl účel transformace poraden na tyto hrozně znějící referáty?\nArgument byl, že klasické manželské poradny byly velké i drahé, psycholog nově zřízeného referátu se měl stát jakýmsi manažérem, osobou prvního kontaktu, za kterým přijde klient a on ho přidělí psychologovi, který bude na řešení problému klienta nejvhodnější.\nNebo, to byla spíše druhá představa, psycholog na referátu bude ten, který nejprve zasáhne v rámci krizové intervence a potom v druhé fázi klientů pošle k jinému psychologovi na důkladnější rozhovory. Nebylo vlastně jasné, co z toho má být.\nŘíkáte, že se to nakonec skončilo katastrofou. Proč?\nNeboť se to celé rozpadlo. Tento psycholog-manežér na úřadě neměl klienty kam poslat, protože veřejná síť psychologů najednou neexistovala.\nNavíc došlo ke zdecimování stavů. Dříve bylo v Bratislavě 15 psychologů v manželských poradnách, dnes je na těch přetransformovaných referátech v Bratislavě čtyři-pět psychologů, v jiných okresech jen jeden. Takže ti lidé kapacitně nijak nestačí, dolů šla i kvalita.\nJako referenti jsou na nejnižší úrovni státní administrativy, platově šli dolů. Vznikaly i absurdity - dlouhá léta jsem byla na Ústředí práce, sociálních věcí a rodiny metodikem těchto psychologů z referátů, ale přestože jsem je metodicky vedla, mnoho jsem nezmohla.\nPokud vedoucí oddělení sociální ochrany v "Horní dolní" něco přikázala naší psycholožce, musela to udělat, ačkoli to bylo nejednou v příkrém rozporu s etikou psychologa.\nTakže pro ty psychology z referátů, kteří působí na oddělení sociální ochrany dětí v rámci úřadů práce, sociálních věcí a rodiny, je to celkově velmi špatné prostředí. To se promítá i do vztahu ke klientům.\nZ toho vyplývá, že zatímco v minulosti soudci posílali manžele v rozvodovém řízení do manželských poraden, dnes už je nemají kam doporučit?\nPřesně tak. Soudci za ta léta pochopili, že ten systém nefunguje. Manželé se tam nemohli dovolat, nebo tam ani nechtěli jít, protože pokud máte ve městě jen jednoho psychologa, který se zná s tím a s tím z rodiny, klienty to odrazuje. Nebo ti zdecimovaní psychologové neměli čas a volný termín.\nTaké se stává, že soudci pošlou manžele do poradny, ale neudají jim adresu, takže klienti poradnu nenajdou, netuší, že dnes funguje jako nějaký referát. V posledních letech jsou sice jakési bezzubé snahy tuto situaci řešit, každý z těch projektů na papíře vypadal ještě trochu smysluplně, ve skutečnosti se to končilo jako mnoho jiných projektů - peníze se rozkutálely a výsledek byl téměř nulový se spoustou administrativy kolem.\nJiná otázka je, jak to vlastně před tím rokem 2005 fungovalo: byla tu veřejná síť manželských poraden, kam soudci doporučovali lidi v rozvodovém řízení, ale mělo to i nějaký větší smysl i v realitě?\nUrčitě to mělo smysl. Rozvod probíhá v nějakém čase, partneři přijdou k soudu v jistém stádiu, v manželské poradně mohou pochopit o sobě něco nového.\nA když už jsou pevně odhodláni k rozvodu, je rovněž důležité, aby se rozvod uskutečnil s ohledem na dítě jakž takž slušně. I tomu může setkání s vyškoleným psychologem výrazně pomoci. Dnes máme místo toho zápasy různých advokátních strategií.\nKlasický manželský poradce vnímal jako součást své práce i to, že některé manželství je možné ještě zachránit, nebo jeho práce spočívala v tom, aby se rozvod uskutečnil co nejbezbolestněji?\nZa socialismu byl samozřejmě zájem shora, aby poradny působily proti stoupající rozvodovosti. Po roce 1989 i psychologii ovlivnila nová doba, zvýrazňovala se hodnota svobody, takže ten přístup k jednotlivým případům závisel od osoby manželského poradce i od psychoterapeutické školy.\nZ etiky psychologa však vyplývá, že má klienta doprovázet. Tedy pokud je výslovným přáním klienta rozvést se, nemůže ho psycholog lámat přes koleno.\nNa Slovensku fungují víceré soukromé manželské poradny, vy pracujete v jedné z nich, jejich vznik byl tedy reakcí na rozpadlý systém?\nExistovaly i předtím, ale je pravdou, že nebyly takto rozšířené. Tehdy byly alternativou, dnes jsou již nezbytností, protože nic jiného neexistuje. V současnosti se jen velmi málo kolegů věnuje párové terapii, není to oblíbená věc, drtivá část kolegů dělá individuální případy.\nNa Slovensku se nově využívá i role mediátora, rozvádějící se manželé mohou v případě zájmu využít jeho služby, aby jim pomohl dospět k dohodě. Jaké jsou zatím zkušenosti s tímto institutem?\nPrincipiálně by bylo nejlepší, kdyby se rozvody neřešily u soudů, ale šlo by se k mediátorovi jako k člověku, který nám pomůže v komunikaci, pokud se my dva už nedokážeme domluvit doma.\nPokud takový mediátor s patřičným vzděláním řekne, podívejte, dostali jste se na hranu, už nejde o obyčejný hněv, který se rozchodí za tři dny, ale o něco hlubšího, v takovém případě by přišel na řadu psycholog.\nMediátor by mohl být v takovém systému člověkem, který manžele smíří nebo dohodne podmínky rozvodu. Soud by tomu celému dal jen nezbytnou administrativní tečku.\nTedy principiálně nový institut vítáte, jen mezi řádky cítím, že o výkonu dnešních mediátorů nemáte vysoké mínění.\n(Ticho.) K tomu, aby jednou mediátoři plnili tu roli, o které jsem mluvila, by museli mít jiné vzdělání než dnes. Musela by fungovat živá komunikace, vzájemná úcta k profesím a profesí mezi sebou. A jasné kompetence, pochopení, rozhovor a úplně nejvíc zdravý rozum.\nDo jaké míry vás vyhledávají ve vaší poradně lidé, kteří mají běžnou manželskou krizi, vědí, že se nechtějí rozvést, ale chtějí se z té krize dostat?\nJsou i tací, ale je jich málo. Samozřejmě, pro mě jsou to osvěžující setkání, je to vlastně to, co jsem chtěla původně dělat, jde o skutečnou psychoterapii. Jde přesně o ty případy, které měly původně manželské poradny řešit, ale z větší části již řeší, jak zmírnit důsledky rozvodu na pár a na děti.\nStatistiky o příčinách rozvodů nevypovídají o ničem, většinou se uvádí, že manželé byli rozvedení pro neslučitelnost povah, zájmů a podobně ...\n... promiňte, ale tyto oficiálně uváděné důvody jsou hloupost. Na to, že mají neslučitelné povahy, přišli po deseti, patnácti letech manželství? S někým se sloučím, roky spolu žijeme, máme děti a pak najednou zjistíme, že naše povahy jsou neslučitelné?\nCo je tedy z vašeho pohledu nejrozšířenější příčinou krachu manželství?\nAno, lenost ve smyslu: nechce se mi to řešit, nechci už takto žít, nemusím takto žít, mým světlem v tunelu je zabalit to a začít nový život.\nTakové "nechce se mi" však přináší obrovské komplikace života, nepůsobí to jako dobrodružství lenivce.\nJe to krátkozraká lenost, již po několika sezeních přijde zlomový moment, když jako psycholožka řeknu, ok, akceptuji, že se vám nechce, ale musíte počítat s tím, že přijde taková a taková komplikace a bude to mít následující důsledky.\nProjde pololetí a oni se mě zeptají, to jste jako věděli, že toto všechno se na nás svalí? Nuže, život má jisté zákonitosti.\nLenost tedy znamená, že v manželství se postupně až do bodu pádu prohlubovalo vzájemné odcizení?\nZčásti ano, já bych to spíš nazvala nezvládnutým blahobytem, neschopností pracovat s vlastní svobodou. Lidé se cítí být svázáni vztahem, věří předsudku, že ten druhý ho svazuje a když se to všechno rozváže, uvolní se mu ruce, zasvítí světlo a všechno bude světlé. To je však pofidérní chápání svobody.\nVnitřně svobodný může být i vězeň v Gulagu, nesvobodný i ten, co na první pohled radostně stojí na louce. Je to věc zralosti, ale zde je nutná odpověď sociologie, v jaké době žijeme, jak je rychlá a povrchní, co udělala s muži a co se ženami.\nZeptáme se však psychologa: co udělala tato doba v manželství se ženami?\nŽeny si dnes často kladou otázku, na co jim je ten chlap, vždyť bez něj přežijí, uživí se, s dětmi jim už někdo pomůže.\nK tomu lze optikou ženské emancipace odpovědět, že ženy už nejsou nuceny ve vztahu trpět, ale jsou v manželství svobodnější než dříve, takže dobře fungující manželství jsou rovnocennější i opravdovější.\nTo všechno je fajn, pokud jde o zralou osobnost. Pokud to není zralá osobnost, pokud si řekne, že tento muž je i tak jen hodinu s dětmi a tak to to bude i v případě, kdy se rozvedeme, vůbec si neuvědomuje, že je něco zcela jiného hodina s dětmi, když jsou oba spolu a něco zcela jiného, když jsou rozvedení. Jenže některé ženy to nechápou.\nCo udělala tato doba v manželství s muži?\nV té roli se mnohokrát nenacházejí, vnímají, že žena hodně dokáže a nevidí pro sebe prostor seberealizace. Ztrácí se jejich dominance v tom dobrém slova smyslu: já jsem šel na pole, donesl jsem brambory, ona z toho udělala placky.\nDnes si umí žena ty brambory koupit, na mnohé činnosti již muž není vůbec potřebný. Testosteron, kterým je muž vybavený, tu biologickou sílu, už nemá kde ze sebe dostat. To si pak řeší řekněme v posilovnách, kde zvedá činky a také do té posilky se ještě předtím vyveze eskalátorem. (Úsměv.)\nDnes se velký důraz klade na výchovu dítěte. Rodičovské generace před námi nikdy neřešily individuální růst svého dítěte v té míře jako současní rodiče, kteří se snažíme jim naplánovat každou hodinu dne, neustále je měkce regulujeme a hlídáme. Není to přepis rodičovství, které tak často ničí manželství?\nTo je velmi častý fenomén, který souvisí i s jakousi dobromyslnou mediální propagandou, jak jsou těhotenství i ten porod super, jak je vlastně úžasné mít dítě.\n,br> Potom však nevyhnutelně dorazí zklamání, protože v těch časopisech se už méně psalo o tom, že nespíte den a noc, ani o tom tlaku, který to přináší zejména na ženy.\nTím, že se nežije v rodinných komunitách, mnohé neviděly, co to znamená mateřství. 30-letá svobodná žena se musí velmi zamyslet, kdy viděla malé dítě a co se s ním dělá. Proto je zaskočená, jak se jí najednou změní život, přičemž tomu muži, který chodí dál do práce, kde si i tu teplou kávu s kolegy vypije, se život až tak nezkomplikoval.\nTakže je přirozené, že z toho postupně pramení i narůstá ženská frustrace, která vyústí do narůstajícího tlaku na otce.\nProbíhají na Slovensku dvě rozvodové vlny, k té první dochází pár let po uzavření manželství, k té druhé po 25 až 30 letech. Co jsou specifické příčiny rozpadů mladých i těch starých manželství?\nPřijetí rodičovské role je testem partnerského vztahu mladého manželského páru. Pokud manželé neměli dříve zralý partnerský vztah s vyvinutou komunikací, pouto se může rychle zničit. Žena má totiž jiný vztah k muži a dítěti.\nS dítětem je pokrevní rodina, manžel je však z tohoto pohledu cizím člověkem, se kterým si je ten vztah třeba budovat. Proto je důležité, jaký měli vztah již dříve, než se dítě narodilo.\nA tady jsme opět u dovednosti vzájemné komunikace, nebýt v ní líný, protože přes ni se tvoří hranice vztahu, co jsem třeba jako manželka schopná přijmout, co mi vadí a že ačkoli je ten můj milý a zlatý, jsou věci, které neumím přijmout a je z toho latentní konflikt, který může přerůst do něčeho vážnějšího.\nProč se dnes v takové míře rozvádějí manželství po 25-30 letech? Muž či žena mají pocit, že nadešel čas, kdy je třeba nabrat druhý dech?\nLidově to tak lze říci. Ale když to řekneme méně lidově, vychází to z předsudku o vlastní svobodě. Partner si řekne, že se obětoval celé ty roky, má proto ještě právo na šťastný život a chce si ho vyzkoušet. Samozřejmě, nemám žádnou výpovědnější statistiku, jak to v těchto případech dopadá.\nAle z toho, co se o jednotlivých příbězích později dozvím, vnímám, že tento projekt nového, šťastnějšího života nevychází. Exmanželé po čase zjišťují, že dlouholetý vztah je tak obsáhl, že neumí být sami a když i mají nebo si najdou druhý vztah, často to už nefunguje, protože jsou příliš zasažení zvykovostí. Takže se dostaví nové rozčarování.\nPodle vás je tedy procento těch, kteří později rozvodu litují, poměrně vysoké?\nTo je jen moje zkušenost. Už jsem vícekrát slyšela, jak si rozvedení později stěžovali - a to proč nám u soudu, kde nás rozvedli za půlhodinu a šlo to jako na běžícím pásu, neřekli víc?\nDobře, byli jsme hloupí, ale proč nás v tom systém nezastavil nebo alespoň nevaroval? Takovou reakci mám od lidí vzdělaných, se zaopatření lidmi, kteří jsou za vodou a tedy neřeší ani tak propad do chudoby.\nTito partneři předpokládali, že si budou nový život užívat, ale když jsou už s kamarádkami čtvrtý rok po sobě na dovolené, zjišťují, že je to víc nebaví a příště pojedou raději sami, protože je už trochu blbé zavolat si tam bývalého manžela. Hledají nový smysl v životě po rozvodu, ale nenacházejí ho.\nPřejděme na závěr od rozvádějících se manželů k dětem. Otcovská lobby si zhruba před deseti lety vybojovala institut střídavé péče. Předtím bývaly děti po rozvodu za normálních okolností u mámy, jen každý druhý víkend s otcem, nyní už máme desetileté zkušenosti s tím, že dítě má dva domovy, jeden týden je u otce, druhý s mámou. Je to dobrý systém?\nV současném pojetí "týden u mámy, týden u otce" je to příšernost, až bych to označila za trestný čin. Jen si představte, že u soudu se vyslýchá čtyřleté dítě, kterému doneseme panenku, autíčko, omalovánky a chceme od něj slyšet, co chce. A pak jsme překvapeni, že dítě řekne něco zcela jiného než čekáme ...\n... nebo něco, k čemuž bylo zmanipulované jedním z rodičů.\nAle jak to lépe vyřešit, pokud se rodiče nemohou dohodnout?\nPo rozvodu či rozpadu rodiny je prvořadé, aby se na výchově podílely oba rodiče. Buď tak učiní na základě dohody, která by měla co nejvíce kopírovat obyčeje, zvyky, normálnost chodu rodiny, jak fungovala dosud.\nSamozřejmě, kolik lidí, tolik chutí - je něco zcela jiného, jestli má dítě sedm nebo patnáct let, nebo jestli otec dělá nebo nedělá na směny. Proto je třeba mluvit ne o střídavé, ale o sdílené výchově.\nV pořádku, ale proč jste střídavou péči "týden u mámy, týden u otce" označila za příšernost?\nPro děti předškolního a raného školního věku je velmi důležité, aby měly jednu domácnost. Je to čas, kdy se buduje osobnost, tyto děti potřebují jistotu, prostorové i časové bezpečí. Určitě to neznamená, že by neměly přespávat i u druhého rodiče, ale mělo by se to konat ve výletovém režimu.\nTeprve později, když si život malého dítěte získá jasný rámec, může žít i ve dvou domácnostech. Ale to, v jakém poměru se to má uskutečňovat, se musí rodit v rodičovských dohodách po dlouhé komunikaci s ohledem na dítě.\nJe iluzí si myslet, že svou skutečnou představu řekne u soudu nebo koliznímu opatrovníkovi. Na to, abyste se dozvěděli, co si dítě opravdu přeje, je třeba mít s ním vztah, což trvá nějaký čas, a to se nestane u soudu. Dnes vše probíhá jen prvoplánově komunikací bez poslechu.\nMy sice deklarujeme, že prvořadý je zájem dítěte. Ale na ten se ho musí ptát rodiče. A pokud to oni neumí, musí je zastoupit odborník, který si s tím dítětem vybuduje vztah důvěry.\nU nás tedy systém na papíře funguje. Jenže máme extrémně špatný výkon soudce, advokátů, kolizních pracovníků, psychologů, soudních znalců. Největší obětí současného rozvodového systému jsou tak děti.\nPřevzato z www.postoj.sk, článek ze 4. 8. 2019 naleznete zde\n| Autor: Roman Tomek | Vydáno dne 03. 09. 2019 | 1223 přečtení | Počet komentářů: 1 | Přidat komentář | | Zdroj: www.postoj.sk\nNetuším, o co jde (376 hl.)\nNěco jsem zaslechl (256 hl.)\nJe to bláznovství (277 hl.)\nZpovzdálí to sleduji (270 hl.)\nDost se o to zajímám (379 hl.)\nAktivně spolupracuji (281 hl.)\nPatřím dokonce do Klubu přátel Jeníkova (268 hl.)\nCelkem hlasovalo: 2107


Triumf Komety za 77 500 Kč a povedený nálet Tučňáků na výhru 86 500 korun! - Sport.cz\nTriumf Komety za 77 500 Kč a povedený nálet Tučňáků na výhru 86 500 korun!\nKomerční článek - 23. dubna 2018 15:39\nTipsport extraliga zná svého mistra a v play off NHL jsou bitvy v plném proudu. Jak vypadá vrcholící sezóna na tiketech v největší komunitě sázkařů?\nBrněnská Kometa po skvěle zvládnutém play off obhájila mistrovský titul, když využila hned první mečbol. Radost z toho neměla jenom celá moravská metropole, ale třeba i tipér s přezdívkou Wolf12345, který díky modrobílé lavině kasíroval 77 500 Kč.\nTučňáci se prostříleli do druhého kola\nPořádně divoký večer si pak připravil tipér s přezdívkou ROLEXX. Ten na svůj „americký" tiket poslal dva zápasy z osmifinále NBA a okořenil to ještě posledním zápasem Philadelphie s Pittsburghem. Divoký večer zahájili basketbalisté Milwaukee, kteří Boston porazili o pouhý jeden koš. Následovali Pitts, kteří prožili divoký večer v Philadelphii. Po druhé třetině byl jejich zápas 4:4 a až v poslední části Tučňáci otočili přestřelku ve svůj prospěch a postoupili do druhého kola po výsledku 8:5. Tipérovi ROLEXX tak přihráli výhru 86 500 Kč.


Zahrada » Vodní program » Čerpadla a vodárny » Ponorná » Hlubinná » ELPUMPS VP 300\nObjednací kód: 276564Tip: v galerii můžete rolovat kolečkem\nU tohoto hlubinného čerpadla VP 300 Vám garantujeme v záruční době zajištění ODVOZU ZDARMA do centrálního servisu výrobce. Věříme, že tento extra servis Vám zmenší starosti při případné reklamaci a přispěje k pozitivnímu vnímání našeho obchodu, který není pouze anonymním prodejcem. Více informací pro servis VP 300 najdete zde: bezstarostný extra servis.\nExpedujeme dne 29.10.20čtv\nPředpoklad dodání 30.10.20pá 99,-\nUšetříte: 450 Kč (25%)\nCena dnes: 1 349 Kčvč. DPH\nPři platbě předem: 1 335 Kčvč. DPH\n(1 103,31 Kč bez DPH)\nAhoj, posílám odkaz na: Hlubinné čerpadlo ELPUMPS VP 300 odkaz: http://www.domacitechnika.cz/produkt/elpumps-vp-300\nObdržíte při nákupu VP 300\nHlubinné čerpadlo ELPUMPS VP 300:\nVýhody a příslušenství, které dostanete u nás k tomuto hlubinnému čerpadlu ELPUMPS VP 300:\nMax. dopravní výška (m): 60\nMax. tlak (bar): 6\nPrůměr závitu (''): 1/2 (vnit. pr. 17 mm)\nVelikost balení: 180 × 130 × 290 mm\nPokud je hladina níže než 9 m, je potřeba použít hlubinné čerpadlo. Hlubinná čerpadla ELPUMPS dokáží uspokojit nejrůznější potřeby zákazníků. Od ekonomické a velmi oblíbené řady VP 300, kde je hlavním kritériem vynikající cena, ažpo modely s motorem 1 600 W a dopravní výškou 80 m. Pro zákazníky, kteří mají užší vrty (od 100 mm) je k dispozici model BP 18/3 a VP 300 s užším průměrem.\nModel BP 1/4 je zase konstruován i do studní s vyšším obsahem písku ve vodě. Pláště z nerezu, jakostí materiál oběžných kol a špičkové motory jsou zárukou velmi dlouhé životnosti. Modely řady BP se samozřejmě skládají ze dvou částí, což nejenom výrazně ulehčuje jakékoliv servisní práce, ale při vážném poškození čerpadla stačí vyměnit jen tu poškozenou část a ne celý stroj. Masívní litinová závěsná oka potom slouží ke spolehlivému zajištění stroje ve vrtu. Jako příslušenství je možné objednat hydrokontrolu.\nKromě modelu VP 300, který je vyrobený ze slitiny hliníku, mají ostatní modely plášť z jakostní evropské nerezové oceli, zajišťující čerpadlu dlouhou životnost, snadnou údržbu a dokonalý vzhled. Model BP 1/4 má mosazné oběžné kolo, odolné i ve vodě s vyšším obsahem písku. Ostatní modely řady BP mají systém mnohastupňových oběžných kol – 10, 14 a 18 stupňů dle označení modelu.\nVšechny modely řady BP se skládají ze dvou částí. Motorová část s kabelem a standardně dodávanou elektrickou skříňkou je tak oddělena od hydraulické části. To významným způsobem zjednodušuje případné servisní práce a šetří náklady pro uživatele v případě, že jedna z částí je nevratně poškozena a musí se vyměnit. Motor je chráněn tepelnou pojistkou a pro případ zablokování oběžných kol i nadproudovou ochranou.\nNávod VP 300\nNávody ke stažení ELPUMPS. Návod ELPUMPS VP 300.


Apollo Gold podepsala smlouvu se společností Jipangu Inc. o prodeji těžebních společností v Nevadě | Pressweb - Portál pro tiskové zprávy a PR\nApollo Gold podepsala smlouvu se společností Jipangu Inc. o prodeji těžebních společností v Nevadě\nZadavatel Admin, 20.10.2005 - 14:12Společnost Apollo Gold Corporation (dále jen "Apollo" nebo "společnost") (burzovní index TSX:APG a AMEX:AGT) oznámila, že 17. října 2005 uzavřela smlouvu se společností Jipangu Inc. (dále jen "Jipangu") o prodeji akcií, podle které za určitých podmínek odkoupí Jipangu její dceřiné společnosti, jmenovitě společnosti Florida Canyon Mining, Inc., Standard Gold Mining, Inc., a Apollo Gold Exploration Inc. za částku 14 milionů amerických dolarů (dále "koupě důlního podniku").\nKromě toho společnosti Apollo a Jipangu uzavřely smlouvu o úpisu akcií v hodnotě 3,5 milionu amerických dolarů ze soukromých investic, ve které stojí, že společnost Jipangu odkoupí až 11 650 000 jednotek za cenu 0,35 kanadského dolaru za jednotku, přičemž každá jednotka je tvořena jednou kmenovou akcií společnosti Apollo a warantem ve výši 0,17167 (do výše 2 000 000 warantů), kde každý warant lze realizovat po dobu dvou let za cenu 0,39 kanadského dolaru za jednu kmenovou akcii. Pokud by byla transakce dokončena a došlo by k realizaci warantů, Jipangu by se stala vlastníkem celkem 19,7 procenta kmenových akcií společnosti Apollo z počtu 106 556 449 volných kmenových akcií k 17. říjnu 2005.\nDohoda o prodeji akcií předpokládá, že prodej důlního podniku bude ukončen 15. listopadu 2005. Pokud se tak nestane do 1. prosince 2005, může společnost Apollo nebo Jipangu smlouvu vypovědět za předpokladu, že vypovídající strana neporuší podmínky smlouvy takovým způsobem, který by jejímu vypovězení zabránil. Soukromá investice v hodnotě 3,5 milionů amerických dolarů je podmíněna dokončením koupě důlního podniku a nebude uzavřena dříve než 61. den po dokončení této transakce.\n17. října 2005 v souladu se smlouvou o odkupu akcií společnost Jipangu zaplatila předem společnosti Apollo 2,5 milionu amerických dolarů a na oplátku Apollo vydala společnosti Jipangu směnku na tuto hodnotu se splatností do 1. června 2006. Směnka je bezúročná do 1. prosince 2005, poté na ní bude vázán úrok ve výši 7,3 procenta ročně. Při uzavření koupě důlního podniku by částka 2,5 milionů amerických dolarů byla připsána k celkové kupní ceně 14 milionů amerických dolarů na základě doložené směnky.\nPokud nedojde k odkoupení důlního podniku a smlouva o odkupu akcií bude vypovězena společností Apollo kvůli neplnění smluvních závazků ze strany Jipangu, Apollo má právo, nikoli povinnost, požadovat 2,5 milionu amerických dolarů vyjádřené emisní cenou za jednotku při soukromé investici tak, jak bylo popsáno výše. Pokud by společnost Apollo uplatnila toto právo, pak by společnost Jipangu získala právo, nikoli však povinnost, zvýšit celkový objem své investice do soukromých investic na částku 3,5 milionu amerických dolarů. Pokud by nedošlo k dokončení koupě důlního podniku a smlouva by byla z jakýchkoli důvodů vypovězena, měla by společnost Jipangu právo, nikoli však povinnost, požadovat předem 2,5 milionu amerických dolarů vyjadřujících emisní cenu za jednotku ze soukromých investic. Pokud by společnost Jipangu uplatnila tuto možnost, měla by pak právo, nikoli však povinnost, zvýšit celkový objem svých soukromých investic na částku 3,5 milionu amerických dolarů.\nSpolečnost Apollo hodlá využít zhruba 10,7 milionu amerických dolarů z výnosů z prodeje důlního podniku na zajištění svých konvertibilních dluhopisů, za které v současné době ručí pobočkami v Nevadě. Dále by měly sloužit jako další zdroj financování běžných a administrativních nákladů společnosti Apollo, na rozvoj programů Black Fox, Montana Tunnels, těžbu v Huizopě, a pro další účely.\nPředseda představenstva a generální ředitel společnosti Apollo R. David Russell poznamenal: "Jsme rádi, že se nám se společností Jipangu podařilo uzavřít tuto smlouvu. Projekt Black Fox je naší vizí do budoucna a chceme se na něj plně zaměřit. Vrtné práce v rámci programu Black Fox předčily, co se týče objemů zlata a perspektivních zásob, naše očekávání."\nProjekt Black Fox je umístěn podél narušeného systému Destor- Porcupine v oblasti Abitibi Greenstone Belt, světoznámé těžební oblasti, kde se vytěžilo více než 75 milionů uncí zlata ve známých dolech, jako jsou například Dome, Hoyle Pond, Hollinger, Holt McDermott a Harker Holloway. Společnost Apollo získala Black Fox koncem roku 2002 během období deprese cen drahých kovů. Koupě byla součástí strategického plánu společnosti Apollo, která chtěla nahradit staré neproduktivní těžební lokality za perspektivnější a výnosnější oblasti. Současné těžební plány společnosti zahrnují vrtné práce jak na povrchu, tak v podzemí hlavní mineralizované zóny stejně jako klíčové metalické zóny u Black Fox, kde se kromě zlata vyskytují rovněž rudy s vysokým obsahem stříbra, olova a zinku. O společnosti Apollo Gold Corporation\nSpolečnost Apollo Gold se zabývá těžbou zlata. Má doly v Montaně a Nevadě, projekt Black Fox, který je v pokročilé fázi a probíhá v kanadské provincii Ontario, a začínající projekt Huizopa v zlatonosné oblasti Sierra Madre v mexické Chihuahuaze. O společnosti Jipangu Inc.\nSpolečnost Jipangu má centrálu v Tokiu. Od svého založení se specializuje na investice do zlata. Tato transakce představuje první fázi strategie společnosti, která se chce stát těžební společností a dobývat zlato. Finančním poradcem společnosti Jipangu pro tuto transakci je společnost Wellington West Capital Markets. VÝHLEDOVÁ PROHLÁŠENÍ\nTato tisková zpráva obsahuje určitá "výhledová prohlášení" podle znění kapitoly 21E amerického zákona o vedení sporů při obchodování s cennými papíry z roku 1934 a jeho novelizaci. Všechna prohlášení, která se týkají smlouvy o odkupu akcií, cíleného umístění akcií, využití získaných prostředků a očekávaných dat ohledně uzavření obchodování jsou výhledová prohlášení zahrnující různé nejasnosti a rizika. Nikde není zaručeno, že tato obchodní transakce nebo cílené umístění akcií bude úspěšně dokončeno nebo že bude dokončeno v plánovaném čase. Mezi důležité faktory, které by mohly ovlivnit, že se skutečné výsledky budou lišit od výsledků uvedených v těchto výhledových prohlášeních patří: riziko, že se nepodaří dokončit provedení smlouvy o odkupu akcií a uskutečnit tuto transakci a další faktory, které jsou uvedeny pod hlavičkou "Rizikové faktory" a které jsou součástí všech dokumentů, jež společnost Apollo předkládá Torontské burze, Americké burze, Americké komisi pro obchodování s cennými papíry a dalším regulačním orgánům.\nZobrazit plný profil uživatele Hledat\nKrymští Tataři očima Krystyny Krauze\nMinistr Schwarzenberg se v Saudské Arábii setkal s českými zdravotníky a podpořil české firmy\nNáměstek Galuška přijal maršálka Dolnoslezského vojvodství\nNáměstek Schneider přijal státní tajemnici Srbska


Jídelny mizí. Choďte do škol, radí. Běhat s ešusem je nedůstojné, tvrdí důchodci - Hodonínský deník\nJídelny mizí. Choďte do škol, radí. Běhat s ešusem je nedůstojné, tvrdí důchodci\nJižní Morava - Méně možností, jak se dobře a levně najíst, mají důchodci v některých jihomoravských městech. Ve Vyškově například volají po lidové jídelně. Znojmo zruší k poslednímu srpnu dietní jídelnu pro důchodce v Centru sociálních služeb Znojmo.\nIlustrační foto. | Foto: Deník / Zdeněk Kellner\nDobré levné jídlo, které by si v jídelně dopřál důchodce ve Vyškově za padesát korun? To je pro nejstarší obyvatele města problém. Ještě před třemi lety měli možnost stravování v Moravské jídelně, od doby, kdy její provozovatelka sama odešla do důchodu, lidem nezbývá, než chodit si pro levné obědy do školních jídelen.\nO problému diskutovali s důchodci představitelé města. „Být závislý na polotovarech a polévkách ze sáčku je strašné. My si nemůžeme dovolit jít do restaurace a nemáme ani stravenky. Potřebovali bychom lidovou jídelnu nebo něco podobného, kam důchodci mohou jít na lehké jídlo za padesát, šedesát korun,“ uvedl na setkání starší muž, který se představil jako Kratochvíl.\nPodle starosty Vyškova Karla Jurky je nejlepší možností pro seniory využít služeb školních jídelen. „Mnoho důchodců to tak dělá, oběd stojí asi třiapadesát korun,“ řekl starosta.\nMístostarosta Josef Kachlík navázal vyjádřením, že on sám obědvá například na Základní škole Tyršově velmi rád. Senior Kratochvíl se ale důrazně ohradil. „Podle mne je nedůstojné, abych běhal třeba v mrazech s ešusem do jídelny a doma to znovu ohříval,“ řekl.\nVedoucí jídelny na Základní škole Tyršově Jiřina Dvořáčková reagovala s tím, že senioři mají možnost sníst obědy přímo na místě. „Mají na to sice kratší dobu než děti, ale vyhradili jsme pro cizí strávníky stoly,“ naznačila.\nV Bučovicích postaví nový domov důchodců\nProblém je ale spíše s množstvím zájemců o obědy. „Máme přes sto cizích strávníků. Chodí k nám senioři i zaměstnanci městského úřadu. Za poslední rok nám přibylo asi padesát nových cizích strávníků. Máme zcela plno, další zájemce už nepřibíráme,“ doplnila Dvořáčková.\nPodobný problém řeší například důchodci ve Znojmě. Vedení města totiž k poslednímu srpnu tohoto roku zruší dietní jídelnu pro důchodce v Centru sociálních služeb Znojmo. Důvody, proč chce vedení města jídelnu zrušit, vysvětlil místostarosta Znojma Jan Blaha. „Legislativa nám jednoduše tuto službu už dál nedovoluje poskytovat. Seniory ale bez jídla pochopitelně nenecháme. Nabízelo se několik možností řešení a nakonec jsme se v koalici shodli, že stravování zajistí soukromé subjekty,“ konstatoval Blaha.\nPoslední Napoleonovo vítězné tažení. Výstava ukazuje opomíjenou bitvu u Znojma\nSpokojeni naopak mohou být nejstarší obyvatelé Břeclavi a okolí. Rozvoz obědů si tam důchodci mohou domluvit v Domově seniorů, který zajišťuje obědy i pro tři výdejny v jednotlivých městských částech. „Máme kuchyň a vaříme celodenní stravu pro více než dvě stě našich pobytových klientů. Navíc provozujeme v hlavní činnosti výdejny obědů pro seniory. Tam si senioři vyzvedávají obědy, ale mohou si je sníst i přímo na místě. Oběd ve výdejně stojí šedesát korun, dovážené obědy vyjdou na pětaosmdesát korun,“ přiblížil ředitel domova David Malinkovič.\nVlčí mák už vozí, Pampeliška ještě odpočívá. Po nehodě se přidá až o prázdninách\nI v Břeclavi mohou důchodci využívat některé školní jídelny. Například na největší břeclavské škole ZŠ Slovácká.\nHodonín - Tomáš Vejmola alias Tomík na cestách se vydal na neskutečnou cestu. Tentokrát vyrazil s…\nVýroba Strojírenští kovodělníci, 14 500 Kč Doprava a logistika Řidič skupiny B, 20 000 Kč Obchod Prodavač, prodejce, 17 500 Kč Výroba Zámečníci strojů, 25 000 Kč Administrativa Administrativní pracovník, 30 000 Kč Technici v ostatních průmyslových oborech jinde, 25 000 Kč Management Vedoucí, 22 000 Kč Obchod Prodavač, prodejce, 8 700 Kč\nAudi A4 Allroad koupeno v D, nehavarované Peugeot 308 první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ Peugeot 208 první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ Peugeot 308 první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ Peugeot 807 servisní knížka, koupeno v B Peugeot 208 první majitel, servisní knížka, koupeno v D Peugeot 308 první majitel, servisní knížka, koupeno v CZ Peugeot 508 servisní knížka, koupeno v I


čepice Adidas - Móda 2017 - Časopis Módní Dámské 2017\nČasopis Módní Dámské ⇒ Móda 2017 ⇒ čepice Adidas\nChcete-li v zimě vždy vypadat jedinečný, není nutné kupovat drahé pokrývku hlavy. S šatníku několik žen čepice Adidas, můžete je otáčet a vytvářet nové obrázky.\nSportovní Čepice Adidas - kombinace stylu a kvality\nZnačka adidas pracuje a aktivní, mladé, atletické ženy a dívky. Tito zástupci něžného pohlaví, kteří jsou již na sobě oblečení a doplňky této značky, málokdy jej zamítne, neboť je vytvořen nejen módní, ale také dobře známý pro svou vysokou kvalitou. Sports Adidas dámské klobouky jsou vyrobeny z vysoce kvalitních tkanin, včetně speciálně vyvinuté touto společností. Kvalifikovaní Adidas také dát ocenění za vynález Climawarm technologií. Nyní položky lze ohřát uměle nejlehčí vlákno, které je ideální izolací.\nStojí za zmínku, že dívka v čepici Adidas bude vypadat skvěle nejen na sjezdovce, ale také v každodenním životě - na procházku s přáteli či blízkými v přírodě.\nSpolečnost nabízí širokou škálu čepic, kterým se obnovují jednotlivé kolekce sezoně. Zima se blíží, například dávat pozor na následující modely:\nAdidas čepice klapky na uši - je jedna věc, která se bude starat o vás, ani v třeskuté zimě.\nModely transformátory na vrcholu popularity. Představují podlouhlého víčka, která lze nosit různými způsoby, v závislosti na představivost. Tak, klobouk se mohou účastnit několika loukách.\nKlobouky ve stylu ruční, vztahující se k velké viskózní, s vyvýšenou vzorem také stal jedním z novinek na podzim-zima období. Oni jsou přednostní mnoho žen, které chtějí vypadat jasné.\nPro výrobu zimních klobouky Adidas použity materiály, jako jsou nasycené a uklidňujících barvách. Ale jak se trend v sytých barvách, je nutné, aby takový nudný čas na barevného gamutu roku, protože zima je koupit růžová, zelená, tyrkysová, červená čepice. Adidas vyrábí také modely s neonovým vzoru nebo jeho částí s originálním ornamentem. A fanoušci klasických a tradičních barvách dostala společnost - v nové kolekci jsou bílá a černá Adidas čepice.\nJak a co na sebe adidasovskuyu klobouk?\nExistuje několik způsobů, jak nosit pletená čepice sportovní oblečení, například, může být snížena kousek za ním, nebo aby ji trochu na stranu. A on a druhá verze populární dnes mezi módy. Vlasy mohou být skryty pod víčkem, pokud chcete vytvořit uvolněnou cestu pro romantické luk je lepší nechat venku. Pletené čepice se doporučuje nosit tak, že obočí linka zůstala otevřená, ale někteří zástupci mládežnických subkultur také nosit tyto klobouky, důrazně jim přesouvá zpět.\nNákup klobouk, nezapomeňte, že její volba je často závisí na vaší výšce. Vysoké dívky mohou dovolit trojrozměrný model s velkým viskózní, drobná dáma je v pořádku, aby se pokusili o klobouky pletené, s malým límcem nebo ne.\nNosit Adidas sportovní čepici s klasickými věcmi, například s dvojitým breasted kabáty, může být, ale pouze v případě, že vlastníte dokonalý vkus. Tyto klobouky jsou mnohem lepší v kombinaci s bundy, péřové bundy, kabáty. Cap skvěle doplňují džíny, svetr, boty nebo boty bez podpatků. Dobrým doplňkem by batoh nebo textilní taška v ležérní styl. Známá značka příslušenství vypadá s šaty, tuniky a legíny, s krátkými šaty a pleteného roláku.\nNákupy ♡ H&M, Adidas NEO, Pull&Bear,... Video.\nPředchozí Článek Džíny s vysokým pasem 2016\nNásledující Článek Jaký druh sáčku nosit s kožichu?\nPravidla pro odstranění: pick-up pro dívky\nProfesionální úklid bytů multi-pokojové šetří čas a úsilí vlastníkům\nTerapeutická výživa pro onemocnění ledvin\nJak plést hada s dásněmi - návod a schéma tkaní na stroji, zástrčku a prak s fotografiemi a videem\nDámské sandály 2016\nCo je přijat dát k vánocům? Pěkný vánoční dárky.\nSvatební kytice růží


Glosa: Estébák si prodloužil pracovní dobu, ale fotbal snad neovládne\nNejhorší věta, která na sobotní valné hromadě české fotbalu zazněla, je nejspíš tato: "Budu (pro fotbal) pracovat ne 10, ale 12 hodin denně." Pronesl ji nově zvolený místopředseda Roman Berbr, takže máme smutnou jistotu, že si fotbalový estébák prodloužil pracovní dobu.\nM25i81c97h79a92l 32H16i62r30k80a 4867206100863\nJe sice fajn, že se ukazuje, co je Berbr zač, ale je potřeba ukázat i na šéfa Peltu, neboť jeden je za 18 a druhý bez dvou za dvacet. Ani s jedním se dál neposuneme. Je potřeba vyčistit Augiášův chlév.


Lovci energií mají nový trik. Města jim zakazují prodej - Aktuálně.cz\nLovci energií mají nový trik. Města jim zakazují prodej\n13. 12. 2012 6:10\nČEZ zkrachoval, Martin Roman rozdává bonusy. I to jsou letošní hity podomních prodejců\nPraha - Podzim přinesl mezi dodavateli energií vrchol "přestupové sezóny". Dramatický nárůst změn dodavatele, hlavně u elektřiny, dává dokonce vyhlídku na výrazné překonání loňského rekordu.\nÚměrně tomu ale přibylo i podvodníků a triků, které používají. A nově také měst, která se jim začala bránit vyhláškou zakazující podomní prodej.\nPodzimní přestupový boom má několik příčin. Časové okno po prázdninách je pro energetické firmy především šancí, jak zákazníka přesvědčit, že s novým dodavatelem v blížící se topné sezoně ušetří.\nLoňský rekord v ohrožení\nNejvětší počet změn probíhá v listopadu a v prosinci, kdy lidem končí výpovědní lhůta u stávajících operátorů. Čerstvě ohlášené zdražení elektřiny na rok 2013 o stovky až tisíce korun ročně spolu s všeobecným utahováním opasků v domácnostech - to je pro podomní prodejce ideální prostředí.\nMezi říjnem a listopadem tak podle operátora trhu s elektřinou vzrostl počet přestupů z 29 tisíc na 52 tisíc, to je meziměsíčně o tři čtvrtiny.\nZa 11 měsíců letošního roku dodavatele elektřiny změnilo téměř 434 tisíc lidí, za celý rok 2011 to bylo téměř 449 tisíc zákazníků. U plynu přešlo od ledna do konce listopadu k jinému dodavateli téměř 320 tisíc zákazníků, za celý rok 2011 to bylo téměř 362 tisíc lidí.\n"Pokud se v prosinci zopakují podobná čísla jako v listopadu, a není důvod o tom pochybovat, tak budou překonány loňské výsledky o tři procenta. To znamená, že dodavatele změní o zhruba dvacet tři tisíc zákazníků více než v roce 2011," vysvětluje Martin Špaček ze serveru Sfinance.cz. Na podobné úrovni by se měl podle něj pohybovat i plyn.\nZdaleka ne všichni přitom na přestupu k jinému dodavateli vydělají. Červnový průzkum společnosti IBRS zjistil, že celých 54 % zákazníků na změně dodavatele elektřiny ve skutečnosti prodělá. "Průměrná roční ztráta dosahuje 79 korun, u některých dodavatelů ale až 239 korun. Většina zákazníků o ztrátě neví, protože pouze třetina z nich čte vyúčtování, naopak 35 % koukne jen na údaj přeplatek / nedoplatek," zjistil IBRS.\nČEZ zkrachoval. Tady mi to podepište\nJsou krásné a šetří energii. Výjimečné stavby z Česka\nNárůst přestupů je většinou výsledkem aktivity obchodníků, kteří se složkami v ruce zkouší štěstí dům od domu. A podíl těch, kteří si při tom pomáhají na hraně zákona nebo i daleko za ní, podle všeho neubývá.\n"ČEZ zkrachoval, rychle mi to podepište, než vám vypnou elektřinu," jmenuje Špaček poslední hit podomních podvodníků.\nKdyž zákazník - většinou senior - podepsat odmítne, prodejce mu při odchodu nechá na sebe telefon a pak mu nenápadně vyhodí pojistky.\nZoufalý senior mu obratem volá zpátky, prodejce se vrací, v roli zachránce si nechá podepsat smlouvu a za patřičný poplatek - obvykle tří set korun - "obnoví dodávku elektřiny".\nJindy zase prodejci zamlčují, že jde o změnu dodavatele, a místo toho tvrdí, že nabízí "slevu". "Martin Roman odstoupil z vedení společnosti ČEZ, a tak zbylo více peněz, které vyplácíme klientům jako bonus, pokud podepíšete tento dodatek," zní další trik letošní sezony.\nHrozí stotisícové pokuty\nTrpělivost s takovými podvodníky dochází nejen oklamaným lidem, ale také jednotlivým městům a obcím. Ty se tak stále častěji uchylují k radikálnímu kroku: k zákazu podomního prodeje. Ten dnes platí mimo jiné i kvůli podomním prodejcům energií třeba v Uničově, Břeclavi, Hodoníně, Chebu, Bystřici nad Pernštejnem nebo Vsetíně.\n"Podomním a pouličním prodejem a nabídkou služeb se pro účely tohoto nařízení rozumí takový prodej a nabídka služeb, kdy je bez předchozí objednávky dům od domu nebo na veřejném prostranství "nabízeno a prodáváno zboží či služby," píše se ve vyhlášce, kterou Bystřice pod Pernštejnem vydala letos v květnu.\nNapříklad ve Vsetíně tak podnikatelům hrozí za podomní prodej až 200 tisíc korun pokuty, ostatním lidem pak 300 tisíc korun. A další města se přidávají. Od Nového roku by měl zákaz platit i v Blansku nebo v Šumperku.\nPodvodníci žádají e-mailem úhradu za elektřinu\nFirma lákala na levnou elektřinu, pak ji tajně zdražila\nHlídejte si cenu na webu. Hon na levnou energii vrcholí\nfinance Aktuálně.cz bydlení ekonomika domácí osobní finance energie elektřina plyn podvod zemní plyn Levnější plyn a elektřina rodinné finance Program vlády - Energetika ČEZ


Nevěra po svatbě?! - - Volná diskuze\nRegistroval se 6. června 2016 na beremese.cz. Přidal 3 příspěvky. Region Praha.\njindra87 Ahoj (převážně ženy ),vždy jsem se bál nevěry a nakonec jsem ti prošel (vlastně furt prochazím).jsem s manželkou 2 roky z toho 7 měsíců svoji. V prosinci (tj5 měsíců po svatbě )jsem zjistil ,ze mi byla nevěrná ,a nedokážu to překousnout .bylo to s kolegou z práce,začalo to cca 2 měsíce po svatbě .Samozrejme tvrdí ,ze to ukončila.,ale jak se ma člověk chovat ,když jsou furt minimálně v pracovním kontaktu😩a jako bonus je skoro ve 4 měsíci těhotenství,a ta otázka čí to je me docela ubíjí......jak se tohle dá řešit ?mate nějakou zkušenost či radu\n28. únor 2017 v 15:04 • Svatba byla v červenci 2016 • Odpověz • Líbí se mi to •\nRegistroval se 13. října 2008 na beremese.cz. Přidal 1 příspěvek.\nstava Ahoj, nejsi jediný podvedený, i já a kolem mne se toho jenom hemží.\nNejlepší nevěra je o které nevíš. Nevím jak jsi na tom ohledně Společného jmění manželů, ale kdybych nebyl majetkově zaháčkovanej tak moje rada je opustit ji a nechat ji v tom si to všechno vyžrat. Místo toho abyste si užívali těhotenství tak budeš neustále myslet na to je moje neni moje. Mám si udělat test nemám si udělat test. Když zjistíš že neni tvoje jak se k němu chovat. Když zjistíš že tvoje je tak je to jen malá náplast. Rozhodně tě pokud si neuděláš test DNA tak posléze jen alimenty a možná ani ne na tvé dítě.\nNebo prostě si namluvit že to tvé ditě je, ale test nikdy nedělat,a stejně to neřeší, protože by ti pak mohla ona jednou třeba říct "stejně neni tvoje tak se nestarej" apod.\nPrvní rada je , najít si okamžitě nějakého psychologa. druhá rada pokud to jde tak rozvod. Už rok vím o prozrazené nevěře. Od té doby špatná komunikace. Partnerský život - nic. Ani mě neštve to že si vrzla, ale ty lži co byli kolem a za celou dobu se to moc nelepší a kdybych ti měl psát o těch ostatních nevěrách děs\n28. únor 2017 v 17:28 • Svatba byla v listopadu 1999 • Odpověz • Líbí se mi to •\njindra87 Nevědět o nevěře ...proč nevedět ze o tebe druhy nestojí .Je pravda,ze jsem po tom pátral a taky vypátral 😩Test otcovství budu dělat co nejdříve po porodu,pokud budu otec ,vlastně se budu trápit dál .Možná by to, že bych otec nebyl ,bylo vysvobození.A platit alimenty ...uz jednu dceru (7 let )mam z předchozího vztahu ...a platit alimenty dvakrát a nemít ani jedno dítě ,to je na lano😩\nPsycholog je varianta,ale člověk si říká "snad nejsi takový suchar"\nJinak žádné výrazné jmění(jen nové auto) jsme si za půl roku manželství nestihly vybudovat.\nPřipadá mi ,ze bych nějakou kapitolu taky mohl napsat o neverach, měl jsem to i v minulém vztahu 😩\nCítím ,ze se mi podlomilo sebevědomí a docela mám nechuť ke všemu .a to jsem ještě mladý a pohledný chlap\n28. únor 2017 v 18:09 • Svatba byla v červenci 2016 • Odpověz • Líbí se mi to •\nmartina_1987 ty ženský jsou fakt neuvěřitelný krávy\nJá bych odešla, ať už test dopadne jakkoli. Nikdy už jí nebudeš věřit.\nKdybys šel k psychologovi, určitě bys nebyl suchar, ale možná že to líp vyřešíš s kamošama u piva, teda aspoň tak řeším těžký situace já.\n2. bře 2017 v 15:36 • Odpověz • Líbí se mi to •\nRegistroval se 27. července 2017 na beremese.cz. Přidal 1 příspěvek.\ndenisus Dobrý den,\nvšechny informace o možnostech testu otcovství naleznete přehledně zde - https://www.genomia.cz/cz/pruvodce-otcovstvim/\n27. črc 2017 ve 22:47 • Odpověz • Líbí se mi to •\nRegistrovala se 19. října 2017 na beremese.cz. Přidala 1 příspěvek.\nqwadry @jindra87 Až se dítě narodí, kupte si anonymní test otcovství na www.p-test.cz, diskrétně vám pošlou (poste restante) odběrovou soupravu a za pár dní máte výsledek na zabezpečeném portále. Hodně štěstí!\n19. říj 2017 v 15:10 • Odpověz • Líbí se mi to •\nRegistrovala se 6. dubna 2017 na beremese.cz. Přidala 4 příspěvky a 2 alba. Region Tábor.\nSezimovo Ústí, Region Tábor\njayna @jindra87 To mě mrzí, že ženy dokáží být takové.\nHodně podobnou situaci jsem viděla v předchozí práci. Kolegyně (půl roku po svatbě) podvedla svého manžela s kolegou. Na dalších firemních akcích se to stále opakovala a do toho jsme všichni věděli, že se snaží o miminko..\nTakové ženské absolutně nechápu. Otěhotnět se jí samozřejmě podařilo, nicméně podezřele to vychází na firemní akci na jaře. Její manžel samozřejmě o ničem neví. Myslím, že až se to dítě narodí, ty samé situace se budou opakovat - s někým jiným, s kolegou, kdo ví. Ona je už ale taková a myslím, že takovým se nedá věřit. Nejvíce smutné však bylo, že při každé příležitosti povídala o manželovi, jak je úžasný, jak ho miluje a pak přišla firemní akce a všichni ten hnus měli na očích.. Neuvěřitelné.\n23. říj 2017 v 10:32 • Svatba byla v září 2017 • Odpověz • Líbí se mi to •\nleavin Nedokážu si představit že by se mohla znovu obnovit důvěra. Nevěra vztah dvou lidí podle mě ukončí.\n10. led 2018 v 09:50 • Odpověz • Líbí se mi to •\njindra87 @leavin Právě je to 14 měsíců a jsme stále spolu ....netvrdím,že ji věřím ale čím je to déle ,cítím se lépe .Možná to změnila naše 5 timesicni dcera\n10. led 2018 ve 12:00 • Svatba byla v červenci 2016 • Odpověz • Líbí se mi to •\nmikinkacs Tak pálit mosty je až poslední možnost.\nPromluvili jste si? Nevěra není samo sebou a má důvod. Pokusila bych se to vyřešit.\nAle chápu, že je tam aktuálně hodně narušená důvěra.\n25. led 2018 v 11:25 • Odpověz • Líbí se mi to •\nmollydolly Komunikace. Vše probrat a říct ji vaše pociti a že se vám to nelíbí že jsou minimálně v pracovním kontaktu. Nicméně moc nepochopím proč si vás brala když 2 měsíce po svatbě už hledala sex někde jinde...\n25. led 2018 ve 13:10 • Odpověz • Líbí se mi to •\nhegerkatka Pro mě je nevěra konec vztahu, každý to ale bere jinak musíte se stejně rozhodnout sám podle sebe...\n28. únor 2018 v 11:50 • Odpověz • Líbí se mi to •


SKF Copperhead pro mobilní zařízení\nRozpoznejte problémy dřív, než dojde k havárii mobilního zařízení\nSystém pro zjišťování závad SKF Copperhead pro mobilní strojní zařízení sleduje vibrace, teplotu, otáčky a zatížení mechanických systémů vozidla během provozu. Robustní a kompaktní palubní online systém pomáhá snižovat požadavky na údržbu a zvyšuje provozuschopnost a produktivitu vozidla.\nCelosvětový přístup k provozním údajům\nSKF Copperhead pro mobilní zařízení přenáší důležitá data, která mohou být analyzována celosvětově na webovém odkazu buď odborníky SKF nebo vyškoleným personálem. Snadno použitelný software poskytuje včasné varování týkající se potenciálních problémů.\nZařízení zjišťuje celou škálu závad strojních zařízení:\nUvolněné díly (uvolněné kloubové díly, uvolněná síta)\nPoškození převodů (záběru ozubení)


Instagram hacks: Jak efektivně využívat hashtagy? - eVisions.cz\n11. 08. 2021 Autor Pavla Pisárová\nPokud chcete oslovit nové publikum, získat více interakcí či zlepšit viditelnost ve výsledcích vyhledávání, je na čase zjistit, jak strategicky používat hashtagy. Instagramové příspěvky s hashtagem mají ve srovnání s těmi bez něj zvýšenou míru zapojení (engagementu), a to o 12,6 %. Naučte se je efektivně využívat!\nHashtag je slovo nebo fráze, před kterým je symbol mřížky #, který pomáhá kategorizovat podobný obsah a dělá ho ještě viditelnějším.\nNa webu se používal i před rokem 2007, avšak potom ho Chris Messina, produktový designér ze Silicon Valley, poprvé použil na Twitteru. Chtěl, aby se související tweety mohly takovýmto způsobem sdružovat. A víte, co mu na to řekla společnost? Že se to nikdy neuchytí.\nPo prvním použití hashtagu však jejich dosah a účinnost pouze rostly, a to i díky tomu, že Messina dokázal v průběhu následujících měsíců ovlivnit své kontakty, které ve svých tweetech také začaly používat hashtagy. Nakonec v roce 2009 přidal Twitter funkci, která umožňovala vyhledávání hashtagů, a o rok později bylo toto slovo zařazeno do Oxford Dictionary. Dnes se hashtagy používají i na jiných platformách.\nZáklady používání hashtagů\nHashtagy se používají s úmyslem objevit nový obsah, a tak se mohou vaše příspěvky dostat k cílovému publiku, které je předtím nesledovalo.\nZákladním předpokladem k efektivnímu používání hashtagů je, aby byl váš profil veřejný, a příspěvky se tak mohly zobrazovat na příslušné stránce s hashtagy.\nPřed slovem nebo frází nepoužívejte mezeru, protože to jinak nebude fungovat. Používání čísel je povoleno, ale speciální znaky * nebudou fungovat.\nVytvářejte relevantní a cílené hashtagy, které tematicky souvisejí s příspěvkem, a buďte struční. Klidně vymyslete snadno zapamatovatelný a výstižný slogan nebo slovo, které vystihuje vaši značku.\nPříspěvek sdílený Calvin Klein (@calvinklein)\nMaximální počet hashtagů u jednoho příspěvku je 30, u Instagram Stories 10, ale nemusíte je použít všechny, protože to pak působí jako spam. Někteří marketéři doporučují zakomponovat 5–10 hashtagů a podle výzkumu je optimální počet 11.\nPokud však najdete maximum relevantních, klidně je použijte – přinesou vám více příležitostí k tomu, aby vás objevilo nové publikum.\nZvažte také variantu, že hashtagy přidáte do komentáře k příspěvku, aby se fanoušci mohli plně soustředit na popisek, ale vy nepřišli o možnost zapojení nového publika.\nDůležité je, abyste to vyzkoušeli a přišli na to, co vám funguje nejlépe.\nAť už jsou pro vás hashtagy denním chlebem, nebo zatím o jejich využití jen uvažujete, následující tipy vám pomohou zorientovat se v principech jejich používání. Prostřednictvím efektivní práce s hashtagy rozšíříte svůj dosah a povědomí o značce či zvýšíte míru zapojení a počet interakcí.\n#1 Poznejte své publikum\nNejdůležitější je, aby byly vybrány hashtagy, které jsou v souladu se zájmy vašeho cílového publika a zároveň jsou i populární. Ale pozor! Ne příliš, protože pak se váš příspěvek může ztratit v mase dalších. Zaměřte se na konkrétní téma své značky a vyberte hashtag i s ohledem na něj.\nZjistěte, jaké hashtagy vaše publikum používá a které z nich souvisí s vámi publikovaným obsahem. Pokud najdete klíčová slova, která vaši fanoušci včetně těch potenciálních vyhledávají, rozšíření svého publika máte zajištěno.\n#2 Prozkoumejte relevantní hashtagy\nPokud do hashtagů zadáte náhodná nebo první výstižná slova, která vás při tvorbě příspěvku napadnou, nemusí to vždy dobře zafungovat. Abyste je mohli využívat smysluplně a efektivně, neobejdete se bez průzkumu, s nímž vám mohou pomoci online nástroje.\nTy dokážou vygenerovat relevantní hashtagy a zároveň vám poskytnou informace o jejich popularitě. Pokud například zadáte do Hashtagify jakýkoliv hashtag, získáte údaje o jeho celkové a nedávné popularitě či o týdenním a měsíčním trendu. Takových nástrojů existuje více – Ingramer nebo třeba All Hashtag.\nNápady na hashtagy lze zadat i přímo do vyhledávací lišty na Instagramu, kde si následně můžete prohlédnout nejlepší hashtagy, které souvisejí s tím vaším.\n#3 Zkontrolujte konkurenci\nNechat se inspirovat značkami s podobným obsahem, produktem či službami není nikdy na škodu. Zanalyzujte, jaká klíčová slova používají, jak interagují s vaším sdíleným cílovým publikem, a získaná data využijte ve svůj prospěch při tvorbě dalších příspěvků.\nZároveň můžete sledovat i influencery a opinion leadery působící ve „vašem“ odvětví, kteří mají podobné cílové publikum. Použití konkurenčních hashtagů může být velmi prospěšné.\n#4 Vytvořte jedinečný hashtag své značky\nAť už použijete název značky, frázi, slogan, nebo název produktu, tento unikátní hashtag vás může lépe propojit s publikem. Následně jej můžete využít k propagaci produktů, šíření povědomí o své značce a zároveň i ke sběru obsahu, který vytvořili vaši sledující (UGC).\nPřípadně zvolte hashtag, který souvisí s identitou značky. Například obuvnická společnost Allbirds používá ke zvýšení povědomí o své značce chytlavý hashtag #weareallbirds.\nJe to hashtag s přesahem, vystihující identitu značky, jejímž cílem je nemít žádnou uhlíkovou stopu. Fanoušci zakomponují takový hashtag mnohem raději, než kdyby měli použít pouze název firmy.\nPokud tedy chcete, aby váš jedinečný hashtag používali i vaši fanoušci, připomeňte jim ho například tak, že ho budete sdílet ve svých stories nebo jej použijete v popisku.\nA také ho nezapomeňte zahrnout do svého instagramového profilu, díky čemuž bude rychle dohledatelný a vaše bio bude ještě funkčnější.\n#5 Vytvořte hashtag kampaň\nJestliže už jste vytvořili vlastní hashtag, proč to neposunout ještě dál?\nAť už uvádíte na trh nový produkt, nebo chcete rozšiřovat povědomí o své značce, vytvořením vlastní kampaně můžete získat vysokou míru engagementu.\nNapříklad základem jedné z kampaní, kterou jsme připravili pro svého klienta, byla inspirativní soutěž #kouzloceska, která vyzývala publikum ke sdílení českých cestovatelských tipů. Soutěž představovala jednu část z celé kampaně, v níž se nám přes social podařilo oslovit více než 5 000 000 zákazníků.\nA také vás určitě zasáhla virální hashtagová kampaň #IceBucketChallenge z roku 2014, jejímž cílem bylo zvýšit povědomí o amyotrofické laterální skleróze (ALS) a podpořit její výzkum. V rámci této výzvy se podařilo vybrat neuvěřitelných 115 milionů dolarů.\nSledujte a analyzujte příspěvky, které byly úspěšné. Pak jen najděte korelaci mezi použitými hashtagy a příspěvky s největším počtem interakcí.\nNavíc s účtem Instagram for Business získáte přístup k Instagram Insights a uvidíte, kolik zobrazení získal váš profil právě díky hashtagům. Na základě toho se pak můžete rozhodnout, jaký hashtag použít v nových příspěvcích.\nStrategické používání hashtagů je skvělý způsob, jak se spojovat se zákazníky a dosahovat stanovených cílů ještě rychleji. Nicméně stále je to jen část komplexního celku.\nProto pokud byste se chtěli dozvědět více o tom, jak přitáhnout k vašemu produktu nebo službě větší pozornost, přečtěte si článek o Instagram Stories. A jestliže vás zajímá editace fotek na Instagram, podívejte se na naše video, které vás provede kompletním procesem úpravy.\nTémata: HashtagInfluencerInfluencer marketingInstagramInstagram DirectInstagram feedInstagram insightsInstagram storiesSociální sítěSpráva profilu na Instagramu


Praktická cvičení. Úkol č. 1: Stavba dýchací soustavy (obr.1) - PDF Free Download\nDownload "Praktická cvičení. Úkol č. 1: Stavba dýchací soustavy (obr.1)"\n1 Téma: Pulmonální soustava Praktická cvičení Úkol č. 1: Stavba dýchací soustavy (obr.1) Úkol č.2: Vedlejší dutiny nosní (obr.2) Úkol č. 3: Vyšetření dýchacích pohybů ve stoji pomocí palpace a aspekce Změny tvaru hrudníku, které postupují vlnovitě zdola nahoru, působí respirační svaly. Jsou to jednak bránice (diaphragma) a jednak svaly mezižeberní, které spojují jednotlivá žebra mezi sebou. Vedle těchto svalů se do dýchání podle potřeby zapojují i jiné svaly pomocné. Jsou to svaly šíjové, pletencové, zádové a břišní. Pouhým okem pozorovatelná známka dýchání je zdvihání hrudníku při vdechu a klesání při výdechu. Pohyby hrudníku jsou nápadné zejména v dolních partiích jako rozšíření a následné zúžení. Pohyby hrudníku ve směru příčném a předozadním zajišťují především zevní mezižeberní svaly. Dutina hrudní se ve směru svislém pohybuje díky bránici. Podle převažujícího mechanismu rozlišujeme dýchání žeberní horní a dolní a dýchání brániční břišní. Testovaná osoba se postaví do stoje vzpřímeného a začne klidně a pomalu dýchat. Vyšetřující nejdříve hodnotí dýchání pomocí aspekce a poté pomocí palpace. a) aspekce (pohled) - hodnotíme vertikální pohyb hrudníku a pohyb břišní oblasti - hodnotíme pohyb ramen, vyplňování supraklavikulárního prostoru - hodnotíme používání vedlejších pomocných svalů b) palpace (pohmat) - slouží k přesnějšímu určení dýchání - položíme dlaň jedné ruky na horní část hrudníku pod klíční kost a dlaň druhé ruky těsně nad dolní okraj žeber - hodnotíme odpor dýchacích pohybů, který je kladen na ruce ta část, která klade větší odpor, poukazuje na typ dýchání testované osoby\n2 Typ dýchaní: U žen převládá horní žeberní dýchání, u mužů dolní žeberní typ. Děti mají brániční typ dýchání. Typ dýchání je závislý na zdravotním a psychickém stavu osoby. Úkol č. 4: Pozorování dechové vlny vleže na břiše Respirační pohyb probíhá jako sekvence pohybů jednotlivých segmentů dýchacích svalů postupující jako vlna - dechová vlna. Testovaná osoba si lehne na břicho a pevnou tvrdou podložku, ruce má podél těla a začne klidně a pomalu dýchat. Vyšetřující pozoruje průběh dechové vlny. Pokud dojde k přerušení plynulosti dechové vlny v určité oblasti, zapíšeme tuto oblast do výsledků. Při větším nádechu pozorujeme, zda nedochází ke zvedání ramen. V takovém případě je to známka nesprávného používání inspiračních svalů. Pozorování průběhu dechové vlny v poloze vleže na břiše upozorní na výskyt blokády v místě přerušení vlny. Úkol č.5: Vyšetření plynulosti exspirace Plynulost (linearitu) exspirace můžeme posoudit tím, že testovaná osoba vyluzuje při výdechu tón á (dolní segment),ó (střední segment), m (horní segment).\n3 Kolísání tónu značí schopnost udržet rovnoměrný výdech a schopnost jeho modulace. Úkol č. 6: Měření dechové frekvence Počet dechů za 1 minutu je nazývá dechová frekvence. Vdech = inspirium Výdech = exspirium Testovaná osoba stojí a klidně dýchá. Nejdříve pozorujeme dechovou frekvenci a počítáme počet dechů za 1 minutu. Pak položíme dlaň jedné ruky na horní část hrudníku pod klíční kost a dlaň druhé ruky těsně nad dolní okraj žeber. Opět počítáme dechovou frekvenci za 1 minutu a zároveň sledujeme, ve které části se hrudník nejvíce pohybuje. Dechová frekvence : dechů/min Dechová frekvence je závislá na spotřebě kyslíku a ukazuje na stav vnitřního prostředí. Při klidném dýchání je průměrná dechová frekvence u mužů 16, u žen 18, u dětí předškolního věku 26 dechů za minutu. Při namáhavé práci nebo při sportu se dechová frekvence zrychluje. Při klidném dýchání dospělého člověka se rovná objem vyměňovaného vzduchu při každém vdechu a výdechu asi 500 cm³ (respirační objem). Je li dechová frekvence zvýšena v klidu nebo při malé zátěži, je to známkou zvýšených oběhových nároků, např. při horečce nebo jiných metabolických nárocích, při psychických excitacích apod. Pozn. Minutová ventilace = respirační objem x počet dechů/min\n4 Úkol č. 5: Apnoická pauza Při klidném dýchání vykonává člověk dýchací pohyby automaticky a rytmicky bez účasti vůle. Dýchání neustává ani ve spánku. Přesto můžeme na krátkou dobu zadržet dech, prohloubit nebo zrychlit dýchání. Apnoická pauza je krátkodobé zastavení dýchání. Může nastat při různých dýchacích poruchách nebo úmyslně (volně). a) apnoická pauza při klidném dýchání Pokus vykonáváme ve dvojicích. POZOR:!Při tomto pokusu je třeba dbát na to, aby se apnoická pauza neprodlužovala příliš dlouho. Jakmile by testovaná osoba začala červenat v obličeji a vzápětí by zbledla, pokus musí být ihned ukončen! Testovaná osoba stojí, dvakrát hlouběji vydechne a vdechne. Potom hluboce vdechne a zadrží dýchání tak dlouho, jak to vydrží apnoická pauza inspirační. Druhá osoba sleduje stopky a hlásí každých 5 sekund čas. Asi 2 minuty po skončení pokusu provedeme apnoickou pauzu po hlubokém výdechu ( apnoická pauza exspirační). Apnoická pauza inspirační Apnoická pauza exspirační Při zadrženém dýchání po vdechu (apnoická pauza inspirační) naměříme: - u mužů průměrnou hodnotu pauzy s - u žen s Zadrží- li se dýchání na vrcholu výdechu (apnoická pauza exspirační), naměříme: - u mužů průměrnou hodnotu pauzy s - u žen s\n5 Nácvikem se doba zadržení dechu může podstatně prodloužit. Sportovci (vytrvalci, běžci, plavci) mají apn. pauzy většinou o % delší. Při tělesné námaze se doba zadržení dechu zkracuje. b) Stangeho zkouška Použijeme výsledky z předchozího úkolu. Vyšetřovaná osoba udělá 20 dřepů během 30s. Ihned po skončení dřepů vyšetříme jeho inspirační pauzu. Jednu minutu po změření této druhé apnoické pauzy změříme opět apnoickou pauzu. Apnioická pauza inspirační V klidu Po zátěži 1 min. po zátěži U zdatných jedinců bývá hodnota inspirační pauzy, měřené bezprostředně po námaze, zkrácena na polovinu doby zadržení dechu při klidném dýchání. Doba třetí apnoické pauzy bývá u zdatných osob shodná s první a u zvlášť zdatných se dokonce prodlužuje. Uvedené funkční dechové testy mají však omezenou spolehlivost, protože přitom záleží na spolupráci zkoumaného jedince.


Nic jsem neprovedla. Jestli mě nezvolí do výboru, poruší slovo, říká Jermanová - Seznam Zprávy\nZprávyDomácíPolitikaNic jsem neprovedla. Jestli mě nezvolí do výboru, poruší slovo, říká Jermanová\nHejtmanka Jaroslava Pokorná Jermanová.\nKončící hejtmanka Jaroslava Pokorná Jermanová nevidí důvod, proč by ve Středočeském kraji neměla vést kontrolní výbor. Pokud ji opozice do funkce nezvolí, poruší dané slovo.\nPokorná Jermanová uvedla, že nic špatného neprovedla. „Policie mě nevyšetřuje, na žádném výslechu jsem nebyla, nikdo mě z ničeho neobvinil. Nevidím důvod, proč bych funkci nemohla vykonávat jako čtvrtý politik s nejvyšším počtem preferenčních hlasů ve volbách,“ dodala.\nPokud nebude zvolena do čela kontrolního výboru, znamená to prý, že nová koalice nedodržuje slovo. Volba je plánována na ustavujícím jednání zastupitelstva, které bude 16. listopadu.\nJermanová reagovala na vyjádření předsedy STAN Víta Rakušana, že každý zastupitel hlasuje podle svého svědomí, a tak si nemyslí, že pro ni volba dopadne dobře.\n„V případě paní Jermanové ale vážně pochybuji o její šanci na zvolení, byť platí výše napsané, chceme být jiní a dělat to jinak. Bohužel, je symbolem. A protože hlasuje každý zastupitel podle svého svědomí, nikoliv podle stranických not, nemyslím si, že to dopadne pro paní Jermanovou dobře,“ dodal Rakušan.\nJermanová tvrdí, že žádné zkoumání hospodaření na úřadě za poslední čtyři roky nic špatného neodhalilo. „Respektuji vítěze, ale pokud se staví do pozice, že budou komunikovat s opozicí a nebudou ji válcovat, tak to prohlášení pana Rakušana jde proti tomu,“ uzavřela.\nFunkce předsedy kontrolního výboru je ve Středočeském kraji uvolněná, tedy placená. V minulosti byli v čele výboru Josef Řihák (ČSSD) nebo Ivo Šanc (STAN), který počátkem letošního roku funkci opustil ze zdravotních důvodů. Od té doby byla kvůli sporu stran neobsazená. Pokorná Jermanová dnes ČTK řekla, že by ráda působila v dozorčích radách některých krajských nemocnic, určitě chce usednout v dozorčí radě benešovské nemocnice.


Kudy z nudy - Rudrův mlýn a Vodní mandl v Babiččině údolí\nÚvod > Co chcete dělat? > Rudrův mlýn a Vodní mandl v Babiččině údolí\nmlýn mandl Babiččino údolí vodní kolo Božena Němcová zámek Úpa\nRudrův (Ludrův) mlýn v Babiččině údolí je kamennou budovou jejíž největší část tvoří mlýnice zabírající přízemí a horní patro. Do děje babičky se již "dostáváme" rokem 1773, kdy mlýn vyženil Antonín Rudr, děd Mančinky, postavy z Babičky, která byla skutečnou kamarádkou Barunky Panklové.\nSyn Antonína Rudra je v ději knihy ztvárněn jako dobromyslný pan otec. V roce 1842 Rudrovi mlýn prodávají náchodské vrchnosti, která zde zanedlouho postavila empírovou budovu později upravenou na vodní madl.\nPokoj "pana otce" a Mančinky v dnešní expozici naznačuje, jak se tu v době před 200 lety žilo a že rodina mlynáře, pokud byl poctivý a hleděl si řemesla, se neměla špatně.\nNa podzim 2017 byla dokončena oprava náhonu, který vede vodu z řeky Úpy ke mlýnu. Zároveň byly osazeny nové dřevěné vantroky (dřevěná koryta přivádějících vodu na mlýnská kola) i s nátokovými stavidly jak pro mlýn, tak pro mandl. Obnovou prošla i tři vodní kola. Jedno z nich je nové a jedno repasované pro Rudrův mlýn, další repasované dostal mandl. Všechny dřevěné prvky tesaři zhotovili z dubu.\nPoznámka: V měsících leden, únor, březen, listopad a prosinec (mimo adventních akcí) jsou objekty uzavřeny.\nTrasa ze stanice Česká Skalice k místu Rudrův mlýn a Vodní mandl v Babiččině údolí.\nTrasa ze stanice Česká Skalice, Zlíč, pod Žernovem k místu Rudrův mlýn a Vodní mandl v Babiččině údolí.


Prozkoumejte: Cancun, Mexiko - World Tourism Portal\nProzkoumejte Cancun, Mexiko\nCo vidět. Nejlepší nejlepší atrakce v Cancun, Mexiko.\nCo dělat v Cancúnu v Mexiku.\nProzkoumejte Cancún a jeho okolí podle měst\nOficiální turistické stránky Cancúnu\nPodívejte se na video o Cancúnu\nProzkoumejte Cancun, který je pobřežní město v oblíbené prázdninové destinaci zvané Mexičan Karibský, více oficiálně známý jako stav Quintana Roo, na MexikoPoloostrov Yucatan.\nPodle mayského jazyka existují dva možné významy Cancúnu; první překlad je „hnízdo hadů nebo potů“. Druhá verze (a méně přijímaná) je „místo zlatého hada“.\nVrcholná sezóna v Cancúnu má sklon od prosince do dubna. Ceny letenek i hotelů v těchto časech dramaticky rostou, zatímco v létě a počátkem podzimu klesají.\nCancun, spočívající na severovýchodním rohu mexického Karibiku, byl postaven na místě, které mexická federální vláda vybrala jako ideální místo pro nový turistický rozvoj. Stav Quintana Roo byl ještě federální území a oblast měla nemnoho obyvatelů, když stavba začala v 1970. Skládá se z 21 kilometrů nedotčených bílých pláží ve tvaru čísla „7“, domovu mayských archeologických zázraků, tyrkysových moří, bohatého podmořského světa a prvotřídních rekreačních zařízení. Stále se považuje za bránu do mayského světa (El Mundo Maya). Mayské chrámy a rituální stránky jsou všude, některé dusené svěží džunglí, jiné snadno dostupné.\nHotelová zóna v Cancúnu je téměř úplně postavena na turistickém průmyslu. Oplývá all-inclusive resort hotely. Zůstaňte tam, pokud vám nevadí strávit dovolenou s mnoha dalšími turisty. Většina turistů pochází především z anglicky mluvící Severní Ameriky a existuje také mnoho turistů z Evropy, ale mnoho turistů přichází do Cancúnu také ze zbytku Mexika.\nV centru Cancúnu, zejména jakmile se dostanete z autobusového nádraží ADO a nedalekých hostelů a hotelů, žije většina obyvatel. Existuje mnoho restaurací, všechny jsou opravdu dobré restaurace a ty nejlepší mnohem levnější než Hotel Zone a mexický bratranec), nákupní centra (Plaza Las Americas, Plaza la Isla v Hotel Zone, Plaza Outlet), trhy (Mercado 28 a 23) ) a kluby v centru města, které můžete navštívit během svého pobytu (Cocobongo, Dady'O, Palazzo, Mandala).\nTi, kteří většinou hledají pláže a potápění, nebo kteří jsou trochu dobrodružní, mohou snadno najít pokoje na stejně krásných a méně přeplněných plážích podél pobřeží jen hodinu nebo dvě jižně od Cancúnu. Některé španělské jazykové dovednosti mohou pomoci při hledání lepších nabídek.\nTi, kteří hledají základnu provozu, kteří chtějí dobré nebo luxusní hotely a výhody městského života, ale dávají přednost místní chuti, mohou chtít zůstat v hlavním městě Yucatanu v Méridě. Mnoho mezinárodních letů do Cancúnu pokračuje po zastávce na mezinárodním letišti v Méridě.\nKlima v Cancúnu je tropické, s nepřetržitým teplým a vlhkým počasím po celý rok a velmi teplými mořskými teplotami.\nPokud chcete cestovat po městě nebo více destinacích v Riviera Maya, je vhodné využít půjčovnu aut.\nNavigace v Cancúnu je velmi snadná. Na jih je letiště, na sever je město a mezi nimi na úseku pevniny mezi mořem a lagunou Nichupte jsou všechny hotely, pláže a bary, označované jako hotelová zóna nebo Zona Hotelera. V centru města žije většina obyvatel a táhne se po pevnině za lagunou.\nInteraktivní akvárium v Cancúnu, přímo uprostřed hotelové zóny, toto malé, ale moderní akvárium vám umožní dostat se zblízka a osobně s vodním životem. Můžete mazlit paprsky, zdravotní sestry žraloky, dotknout se hvězdice, atd. Existuje také možnost plavat s delfíny ve velkém bazénu.\nVoda a písek, Cancun je možná nejlépe známý pro své krásné tyrkysové vody a práškové bílé pláže.\nIsla Contoy, je asi 30km (19 mi) severně od Isla Mujeres a kromě své přírodní krásy je považována za nejdůležitější hnízdní místo pro mořské ptáky v mexickém Karibiku s více než 150 různými druhy.\nV Cancúnu a na zbytku Riviera Maya můžete podnikat několik aktivit. Můžete si je koupit od poskytovatele nebo prostřednictvím agentury. Většina agentur nabízí vyšší hodnotu za stejnou cenu. Zde je seznam nejoblíbenějších aktivit v Cancúnu:\nOceán a pláže. Pro pokročilejší plavce může okraj otevřeného oceánu znamenat náročný a zábavný zážitek z plavání. Pro méně pokročilé plavce nebo ty s malými si vyberte resort s výhledem na Isla Mujeres pro jemný a relaxační vodní zážitek. Uvědomte si, že ostrov je během dne extrémně horký a existuje jen málo, pokud vůbec nějaké příležitosti, jak se ochladit. Písek zde nalezený je rozemletý korál a nezhřeje se, jak byste čekali. Pláže jsou naprosto nádherné a voda je křišťálově čistá a teplá. Většina pláží podél bulváru Kulkulkan v Cancúnu je veřejná. Po celém bulváru Kulkulkan uvidíte „Acceso publico a la playa“ (přístup na pláž). Pod nimi často uvidíte pravidla této pláže - některé pláže například nepovolují alkohol ani prodejci. Hotely sousedící s pláží vám obvykle nedovolí používat jejich zařízení, ale pokud si objednáte v jejich restauraci (pokud to umožňují), mohou vám dovolit používat toalety. Pro změnu od pláží ohraničených hotely jděte na pláž Playa Delfines (delfínská pláž), která má pouze předělu a žádné komerční budovy v dohledu. Nachází se na konci Kulkulkanu v km 17.5.\nStrávit den na plážích v Cancúnu je nejen příležitost k odpočinku, ale také k nákupu. Mnoho domorodých obyvatel Cancúnu se živí prodejem různých předmětů turistům na pláži. Existuje řada položek, které lze zakoupit od těchto prodejců, položky, jako jsou sarongy, šperky, mořské mušle a další. Stejně jako na trzích však musíte být ochotni vyjednat, abyste získali správné ceny.\nMuseo Maya de Cancun, je to největší stavba postavená Národním ústavem antropologie a historie (INAH). Po letech 6 ve výrobě otevřeli dveře v listopadu 2012. Samotná budova je moderním architektonickým dílem a je velmi pěkná na procházku. Z nejvyšší úrovně je pěkný výhled na okolní oblasti. Budova je klimatizovaná.\nChichen Itza bylo velké předkolumbovské město postavené mayskou civilizací. Toto archeologické naleziště je světově proslulé díky pyramidě Kukulkan a bylo UNESCO označeno za jeden z „nových sedmi divů světa“. Mayské zříceniny Chichen Itza jsou jedním z míst, které byste při cestách do Cancúnu nebo na Riviera Maya neměli nechat ujít.\nParque de las Palapas, toto náměstí v centru města je považováno za klasické místo pro setkání s většinou obyvatel, takže je skutečným srdcem města Cancúnu. Tam je hlavní scéna dokonale viditelná, kde se show snadno baví. Stíny obsažené novými palmami jsou sladkou úlevou od pozoruhodného slunce a ve večerních hodinách má dobře osvětlené náměstí úžasně romantický vzduch. U severního kraje parku se nachází venkovní potravinový kurt se stojany 14 a po celém světě je distribuováno několik dřevěných vozíků s krytými palapami, které řemeslníci používají k prodeji svých produktů.\nMUSA Museo Subacuatico de Arte, V 2009u se toto monumentální podvodní muzeum umění vytvořilo ve vodách obklopujících Cancun, Isla Mujeres a Punta Nizuc. Cílem muzea je demonstrovat interakci mezi uměním a environmentální vědou a je součástí komplexní struktury útesu pro mořský život, který má kolonizovat a obývat, zatímco ve velké míře zvyšuje biomasu. Všechny sochy jsou připevněny k mořskému dnu a jsou vyrobeny ze speciálních materiálů používaných k podpoře korálového života. Celkové instalace zabírají plochu přes 420 čtverečních metrů neplodného substrátu a vážení přes 200 tónů.\nTrhy, přineste své vyjednávací schopnosti a připravte se na obrovský zážitek z nakupování na kterémkoli z městských trhů. Můžete najít skvělé nákupy, takže se držte svého cenového rozhodnutí.\nPlavba na večeři humra. Vydejte se na výlet do klidné laguny na krásné lodi s přáteli, které jste dosud nesetkali. Personál vám umožní zúčastnit se zábavy nebo se usadit a sledovat západ slunce. Steak a humr se vaří na lodi a při jídle na volném moři je zvlášť chutný.\nJeep Adventures. Zažijte některé z nejkrásnějších částí Cancúnu v autosedačce Jeep Safari. Ceny prohlídky obvykle zahrnují zkušeného průvodce a možnost plavat nebo šnorchlovat v podzemních jeskyních, prozkoumat mayské ruiny a navštívit rezervaci džungle.\nVodní aktivity a výlety\nAquaworld Cancun. Nabízí šnorchlování, potápění a rybaření, vodní aktivity, výlety a další v Cancúnu, Cozumelu, Isla Mujeres a Riviera Maya.\nCancun a jeho okolí nabízejí úžasné možnosti, jak se dostat z turistických oblastí a dostat se do přírody. V blízkosti města najdete jeskyně, podvodní řeky, nedotčenou džungli, botanickou zahradu, národní parky. Máte také prvotřídní potápění, ale pokud nejste certifikováni, můžete se také potápět na druhém největším bariérovém útesu na světě, nebo u žraloků velryb, Manta Rays a Sea Turtle nebo s obrovskými skupinami Sailfish. Poloostrov Yucatan je plný přírodních divů; stačí vědět, kde hledat.\nMnoho společností nabízí jednodenní výlety, ale musíte vědět, čím snazší prohlídka vypadá, tím méně je příroda orientovaná. V mnoha případech je nejlepší volbou pronajmout si auto a navštívit parky a místa sami (nebo s místním průvodcem). Některé činnosti, jako například žraloci velryby nebo plachetnice, lze organizovat pouze prostřednictvím licencovaného operátora. Podívejte se na specializované provozovatele Eco-Tour, jichž je v Cancúnu málo, ale stále jich není.\nPři nakupování v Cancúnu můžete jít do centra nebo do hotelové zóny. Downtown je mnohem levnější.\nTrh 28. Toto je místní trh v centru Cancúnu. Skvělé nakupování suvenýrů. Má také několik skvělých mexických venkovních restaurací. Velmi levné a dobré nakupování. Nezapomeňte vyjednat.\nTrh 23. Jedná se spíše o „místní“ trh. Nemá stejný rozsah jako Market 28, ale stojí za návštěvu.\nLa Isla Mall, hotelová zóna KM12.5. Krásné centrum v hotelové zóně. Nabízí mnoho butiků a značkových obchodů a širokou škálu restaurací a barů. střední až vysoká.\nPlaza Las Americas, Av. Tulum 260. Plaza Las Americas je jedním z největších nákupních center v Cancúnu od střední do vysoké.\nCancun je jedním z předních lázeňských destinací na světě s výběrem více než třiceti lázeňských letovisek Cancun, které slibují, že přenesou vaši mysl, tělo a ducha do nirvány čisté blaženosti. Lázně v Cancúnu nabízejí ošetření kombinující nativní, starověké mayské léčivé rituály a moderní techniky snižování stresu.\nVyzkoušejte tradiční parní lázeň Temazcal nebo masáž celého těla na pláži s výhledem na tyrkysově modrou vodu. Dopřejte si léčbu thalassoterapií a relaxujte, protože odborní terapeuti poskytují přírodní zábaly z místních rostlin a květin.\nPro levnější, ale stále velmi dobré jídlo, by se člověk měl dostat do Cancúnu správně. V hotelové zóně je však také řada restaurací.\nCancunův noční život je na rozdíl od jiných cílů na Zemi. Pro některé den v Cancúnu nezačne, dokud nebudou úkoly jako polední snídaně, zdřímnutí na pláži a siesta náročné. Tohle je vaše místo k záři.\nZákonný věk pití v Mexiku je 18.\nHotel Zone je obrovským místem konání a dostává špičkové baviče a DJs. Nenechte se překvapit, když Vegas vidíte spontánně vybuchnout, zatímco usrkáváte piña colada. Tyto kluby mohou účtovat velké obaly, i když obálka může zahrnovat otevřený bar.\nMožná se ocitnete tančit v linii conga, smát se o své starosti a mluvit o čemkoli, co se vám Español podařilo zachytit. Nutnost pro první časovače a vždy dobrá zábava i pro návratníky.\nVyzkoušejte také kluby na Yaxchilan Avenue, která se nachází v centru Cancúnu, kde všichni místní visí ven.\nNakupujte balenou vodu a pijte ji často, abyste zabránili dehydrataci nebo úpalům.\nJinak nepijte vodu, pokud váš hotel nemá systém čištění vody. Většina středisek v Cancúnu má vyčištěnou vodu ve všech zařízeních umístěných uvnitř středisek, včetně barů a restaurací. Horní restaurace mají obvykle také vyčištěnou vodu, ale voda mimo tyto oblasti není bezpečná k pití.\nNic není zdarma - nejdůležitější lekci. Někdo k vám přijde a řekne: „Chceš výstřel Tequlia? No tak to legrace! “To znamená, že jste sjednali cenu.\nNepoužívejte bankomaty, které nejsou umístěny v bance - v Cancúnu jsou bankomaty. Používejte pouze ty, které jsou uvnitř bank nebo vašeho hotelu. Lékárnám, obchodům, benzínovým stanicím je třeba se vyhnout. Stanete se obětí krádeže identity (v hotelové zóně je bezpečnost 24 hodin denně, ale nikdy nevíte, jen zdravý rozum) nebo najdete velké poplatky za provizi jejich používání.\nArcheologické naleziště Chichén Itzá - největší mayské archeologické naleziště v Yucatanu, Chichen Itza je často navštěvováno na jednodenním výletu z Cancúnu, ale je poměrně vzdálený a tímto způsobem lze vidět jen malou část místa a atrakcí. Pokud najdete starou zajímavou Mayu, strávte noc v jednom z hotelů v Chichenu, abyste se vyhnuli neúnavné neúplné návštěvě. Z Cancúnu můžete jet autem veřejným autobusem nebo soukromým vozidlem asi za 2.5 hodin. Také v blízkosti místa je cenote, což je sladkovodní umyvadlo, kde si můžete zaplavat. Pyramida Kukulcán, jedna z nejpůsobivějších mayských struktur a odhlasovala jednu z nových sedmi divů světa, je nyní uzavřena před šplháním, aby byla chráněna před opotřebením.\nTulum - jediné hlavní mayské archeologické místo, které má výhled na Karibské moře, je pouze 128km jižně od Cancúnu. Ani jeden z větších Mayských stanovišť, ale přímořské umístění mu dává krásné prostředí. Autobusové služby z Cancúnu jezdí kolem 2 hodin a stojí MXN60. Tulum obsahuje přes 60 různé struktury a je považován za jedno z nejdůležitějších ceremoniálních míst pro lidi Mayů. Tato archeologická zóna, která sahá více než 7 po staletí, ukazuje pozůstatky obrovského opevněného města se silnicemi, domy a podniky u moře. Hlavní vrchol Tulum je El Castillo, což je velká pyramida, která sedí na čtyřicet stop útesu. El Castillo je považován za součást řady majáků. Architektura je podobná Chichen Itza, ale v mnohem menším měřítku; stejně jako Chichen Itza nemáte dovoleno jít dovnitř nebo stoupat na pyramidy.\nIsla Mujeres - Skvělá přestávka od turistických pastí v Cancúnu. Tento malý ostrov je jen 20minutovou trajektovou dopravou z hotelové zóny nebo z přístaviště Puerto Juárez Federal Dock, které se nachází 5 minut od centra Cancúnu. Pronajměte si skútr, abyste se kolem ostrova dostali rychle a levně. K dispozici je krásný ekologický vodní zábavní park Garrafon s nádhernými výhledy na souši a kouzelným podmořským světem.\nCozumel - velmi pěkný ostrov a nejvíce obývaný v celém Mexiku, je to také důležitý karibský přístav. Nachází se zde národní park Chankanaab. Je známý svými vodními aktivitami, jako je potápění, šnorchlování, plachtění, plavba lodí a rybaření.\nCoba - krásné místo; bylo to jedno z největších mayských měst ve starověku, ale stále se skrývá pod svěží džunglí. Může se pochlubit nejvyšší pyramidou poloostrova Yucatan, Nohoch Mul. Muyil se může pochlubit jezerem obklopeným mnoha mayskými stavbami.\nValladolid je malé město ze španělské koloniální éry se spoustou dobového místního kouzla mezi Cancunem a Chichen Itzou. Výběr hotelů a restaurací z něj dělá pěknou základnu pro noc nebo dva; je to mnohem blíže k Chichenu a další působivé zříceniny Mayů v Ek Balam jsou jen asi 15 minut severně od města.\nXcaret. Xcaret je ekologicko-archeologický park, který se nachází asi 76km jižně od Cancúnu a méně než 7km jižně od Playa del Carmen na riviéře Maya. Zde můžete obdivovat tropickou flóru a faunu typickou pro tuto oblast a různé projevy mayské kultury. V jeho zařízeních najdete mimo jiné archeologické naleziště, šnorchlování v podzemních řekách, pláž, motýlkový pavilon, orchidejový skleník, regionální farmu pro chov fauny, mayskou vesnici, ostrov Jaguar a další. Za příplatek mohou návštěvníci plavat s delfíny; Užijte si služby Temascal a Spa. V noci můžete obdivovat jedinečnou noční show „Xcaret México Espectacular“, která zahrnuje celou řadu představení od starověké mayské kultury až po tradiční mexickou hudbu a tance. Za účelem úplného prozkoumání Cancúnu bude mít člověk více slunce, než jaké dokáže…


Sport a relaxace\t- Zdravě.cz\nHome > Diskuze > Sport a relaxace\nvěra 09.01.2018 08:23:07\nAhojky, našla jsem na netu teď super termosku pod stan nebo na výlet ;) pije se rovnou z ní a je nerezová,uplně super, udrží teplotu a mají různé velikosti,kdyby někdo měl zájem tak na stránkach inteligentní-termoska.cz\nMarrko core Pavel 28.12.2017 01:00:29\nHonza 03.12.2017 21:08:51\nJaký užíváte drinky před tím, než jdete do posilky? Myslím něco, co vám dodá energii.\nRe: Karel 06.12.2017 21:04:30\nZa sebe bych doporučilwww.sandowshop.cz/produkty/blackout-2/ sandow je dobrej.Nabízí ho u nás vposilovně.\nMarie 30.11.2017 13:23:33\nTaky z tama máme termosku:) a drží už docela dlouho:)\nkakabus 19.11.2017 19:58:47\nAhoj chystám se jet na hory a vzít sebou našeho malého kloučka.Potřeboval bych mu pořídit nějakou dobrou termo láhev a nejlépe s pítkem jelikož je malej.\nRe: Klára 21.11.2017 17:27:38\nTak pořiď termosku s pítkem je to výborná věc a hlavně ji využiješ po celý rok. My máme odsud inteligentni-termoska.cz\nBodyexpress Mirka 27.05.2017 14:27:40\nAhoj, vy co chodíte na bodyexpress v Brně, tak by mě zajímalo jestli je mezi pobočkami, na kterých cvičení probíhá nějaký zásadní rozdíl, co se týče lektorů a úrovně nebo je jedno, kam se rozhodnu jít ?\nRe: Bodyexpress Eliška 25.09.2017 11:23:43\nAhoj, já chodím do M Paláce a tam jsem teda moc spokojená. Ale já bych řekla, že ti trenéři budou super na všech pobočkách :)\nRe: Re: Bodyexpress Terka 16.10.2017 13:46:30\nAhoj, jak to cvičení probíhá? :)\nRe: Re: Re: Bodyexpress Eliška 20.11.2017 22:07:02\nAhojky :) Tak cvičení body express je 20 minutové cvičení, na které se chodí jedou týdně... Proč jednou týdně? No, protože tělo potřebuje dostatečnou regenraci, po tomto cvičení :) Jinak cvičení je založe na tom, že se svaly aktivují slabými el. impulsy. :)\nSportování na kole Neveselá 27.09.2017 12:23:16\nZa sebe můžu doporučit jízdu na kole. Pro mě je to relaxace, odreagování a zároveň nějaká dávka toho hubnutí v jednom. Můžu doporučit i obchod kde pořídíte kvalitní kolo http://www.bikegallery.cz/\nsport a relax Kateřina 26.05.2017 10:20:46\nAhoj, musím se taky podělit! Začala jsem chodit do www.zone4you.cz, což je fitness a wellness klub v Brně a jsem naprosto nadšená. Nejen, že si tam parádně zacvičím, ale díky tomu, že je tam i wellnessko si tam i odpočnu :) Kdo nevíte, kam v brně chodit cvičit, tohle je zatím nejlepší, co jsem tady vyzkoušela!\nSportovní výsledky Sport 26.04.2017 19:15:53\nSportovní výsledky na váštelefon rychle a levně nahttp://www.sportovnivysledky.kvalitne.cz/\nRelaxace a Meditace Relax 21.04.2017 21:39:24\nJana Vinická 21.03.2017 18:53:37\nJá jsem třeba na body express začala chodit s tím, že jsem před tím žádný sport nedělala... A výsledky? Měla jsem pocit, že už po první hodině :D Všechno mě bolelo, všechno jsem cítila no a s každou další lekcí se cítím čím dál tím líp :) Však mrkni na webovky, je tam veškeré info :) http://www.bodyexpress.cz/\nRe: Rebecca 05.04.2017 21:35:10\nJak pokračuješ s body expressem? Vážně stačí jen těch 20 minut?\nMimiMimi 08.01.2017 21:36:56\nZa jak dlouho jsou na tom body expressu vdet vysledky?\nRe: Lili 23.02.2017 12:35:06\ntak záleží, jak jsi na tom před tím, než začneš chodit :)\njan 15.01.2017 16:08:27\nBorci máte nějakej nápad na BCAáčka?:)\nCelkem záznamů: 114


TopProstěradla.cz , slevové kupóny, peníze za nákup | Refundo.cz\nAkční nabídka na TopProstěradla.cz\nCashback kategorie u TopProstěradla.cz\nPřidat recenzi TopProstěradla.cz – recenze od našich uživatelů\nVýborná komunikace s eshopem, přehledný eshop s nabídkou kvalitního zboží. Časté akční nabídky, alce na poštovné zdarma a podobně. Nakoupila jsem zde již několikrát a opět se chystám.\nTento eshop mohu jen doporučit díky svým vlastním zkušenostem. Ráda zde nakupuji.\nVšechny recenze TopProstěradla.cz (4)