Úvod » Běžecké články » Zdravý životní styl » Utečte nemocem během\nStále více lidí obouvá sportovní boty, aby si doběhlo pro svou pravidelnou dávku „hormonů štěstí“. Virus běhání se v Česku velmi rychle rozšířil a lékaři tuto epidemii – na rozdíl od jiných – nadšeně vítají. Běh je totiž účinnou zbraní proti civilizačním nemocem a stárnutí. Jen je třeba dodržet pravidla hry.\nTento článek vyšel na Běžecké škole 23.5.2016\nZapojte lymfatickou pumpu\nZačněte kontrolovaným pádem\nKde vzít energii na běh\nBěh, ideální sport pro náctileté\nCo na to známé osobnosti\nJana Havrdová, moderátorka\nLegendární běžec Jack Kirk běžel svůj poslední závod Dipsea Race (nejstarší cross country závod v USA), když mu bylo 96 let. Jeho slavný výrok, že „člověk stárne tehdy, když přestane běhat“, se stal mottem pro miliony lidí na světě, kteří začali běhání vnímat jako samozřejmou součást zdravého životního stylu.\nPro lidské tělo jsou chůze a běh těmi nejpřirozenějšími aktivitami a mnoho zdravotních potíží vzniká jen proto, že se málo hýbeme. Naši prapředkové neřešili hladinu cholesterolu, obezitu ani celulitidu. Denně museli utíkat, když si chtěli ulovit potravu, často prchali před nebezpečím… My si pro jídlo dojedeme k supermarketu a do běhu se dáme maximálně, když doháníme tramvaj. Většinu času prosedíme – v autě, u počítače, u televize.\n„Lidské tělo je zrozeno k pohybu. Statické polohy mu dlouhodobě vadí. Pohybový systém a jeho funkce je spjat se systémem respiračním, srdečně-cévním, vylučovacím, hormonálním i imunitním. Pro celkové zdraví je tedy pohyb velmi důležitý. Navíc může výborně zlepšovat koordinaci, citlivost mozku k vlastnímu tělu a přinést oddych mysli," říká fyzioterapeut Tomáš Rychnovský, který se na své klinice věnuje komplexní diagnostice, léčbě a prevenci potíží a bolestí pohybového aparátu.\nTaké podle Miloše Škorpila, ultramaratónce, trenéra a velkého propagátora běhání u nás, má pohyb blahodárný vliv na zdraví. „Konkrétně při běhu člověk pravidelně masíruje plochu chodidla, čímž uvádí v činnost lymfu. Chodidlo totiž v těle funguje jako lymfatická pumpa. Proto lidé, kteří se málo pohybují, mají oslabený lymfatický systém a trpí řadou potíží." Stejný důvod má ostatně i celulitida, obávaný „strašák" všech žen. V žilách a cévách, kde nedostatečně proudí krev, se usazují nečistoty, které způsobují nevzhledné hrbolky na kůži. Pokud se ženy začnou více pohybovat, usazeniny se vyplaví.\nCelulitida je sice nepříjemná, ale na životě nás neohrožuje. Horší situace nastává, když nedostatek pohybu způsobí vážné zdravotní problémy. Své o tom ví i Martina Skalková z Babic nad Svitavou. Jako pětiletá začala s krasobruslením. Měla výjimečné nadání, proto brzy vyhrávala jeden závod za druhým. „Kondiční příprava byla velmi náročná, zvlášť později, když jsem se dostala do reprezentace.\nDeset let jsem denně trávila 5-6 hodin tréninkem na ledě a v tělocvičně." Velká zátěž a každodenní pobyt v zimě Martině oslabily plíce – časté angíny střídaly zápaly plic. V 18 letech se cítila zdravotně tak vyčerpaná, že se rozhodla sportovní kariéru ukončit. „Spálila jsem diplomy, rozdala poháry… Chtěla jsem si hlavně odpočinout a vynahradit si vše, co jsem si dosud musela odepírat. Začala jsem konečně žít jako většina mých vrstevníků, včetně dnů strávených na gauči u televize se spoustou dobrého jídla a pití.“\nJenže pro organismus zvyklý na každodenní zátěž a pohyb to byl šok. Martina navíc přibrala 15 kilo. „Začalo se mi hůř dýchat, nemohla jsem vyjít schody, přidaly se potíže se srdcem." Po roce se dozvěděla smutnou diagnózu: těžké astma, tachykardie. Za rok přibyla trombóza. Nepomohl ani ozdravný pobyt v lázních, kam ji odeslala lékařka. „Ležela jsem doma, brala kvanta léků a skoro nevycházela z domu. Pak asi zasáhl Osud," vzpomíná mladá žena. „Když jsem se zas jednou odhodlala vyjít ven, uviděla jsem staršího muže, který klusal svižným tempem do kopečka. Bylo mu jistě přes 70, ale z jeho výrazu čišela neuvěřitelná radost z pohybu.“\nTohle setkání probudilo v Martině bojovnou náladu „Řekla jsem si, že když může on, dokážu to taky." Svůj návrat do života začala půlhodinovou chůzí lesem s inhalátorem a léky v ruce. „Bála jsem se, že zkolabuju, a že mi bude ještě hůř než předtím. Ale nevzdala jsem to..." Za týden přidala další půlhodinu. „Za 2 měsíce jsem díky zvýšenému pohybu a zdravé stravě zhubla z téměř 80 na 65 kg, odvodnila organismus zhuntovaný kortikoidy a zkusila jsem i mírně vyklusávat. Lékaři mi snížili dávky léků. Přestala jsem být unavená, pocit nemocného těla zmizel, váha se ustálila na 52 kg. Po půl roce jsem uběhla 5 km v kuse a zahodila inhalátor a všechnu chemii. Podle lékařů jsem prý jedním z mála pacientů s těžkým astmatem, kterému se podařilo zcela vyléčit. Já ale vím, že za mým uzdravením je pohyb, pevná vůle i osudové setkání s letitým běžcem. Ne každý má ale to štěstí, a proto se jako učitelka svým příběhem snažím motivovat své žáky, aby běháním zlepšili nejen svou postavu, ale hlavně zdraví, které se dnešní počítačové generaci nedostává.“\nPravidelně sportující lidé vědí, že jim pohyb přináší příjemné pocity. Jejich štěstí“, které se tvoří v mozku. Ještě důležitější však je, že pohyb a konkrétně běh může pomáhat léčit spoustu zdravotních neduhů.\n„Říká se, že běh přetěžuje klouby. Ale... Pokud se člověk naučí dobrou techniku, našlapuje spíš na přední část nohy, tlumí tak nárazy a svaly pracují ve prospěch ochrany kloubů," připomíná doktor Rychnovský a uvádí na pravou míru i mylnou domněnku, že běh klouby a kosti poškozuje. „Pravidelná přiměřená zátěž klouby posiluje a je i dobrou prevencí osteoporózy, tedy řídnutí kostí." Také u lehčích forem artrózy, chronického degenerativního onemocnění kloubní chrupavky, může pravidelný běh pomoci ke zlepšení stavu. Ale pozor na paušální doporučení. „Velmi často řešíme v ordinaci stavy, kdy pacient běhá, má správnou techniku i obuv, a přesto má bolesti. Důvodem je svalová nerovnováha, která například dobře nedrží postavení kyčelního kloubu či kotníku a kolena. Cíleným cvičením lze vše dobře řešit," vysvětluje Rychnovský.\nTéměř každý začátečník chybuje v základním postoji. Přitom většinou stačí hodinka, ve které trenér běžci ukáže, v čem dělá chyby, a naučí ho správné technice. „O běhu se říká, že je to „kontrolovaný pád“. Když totiž člověk běží, musí dávat nohu pod sebe, nikoli před sebe. Tímto pohybem pohání tělo kupředu, ale nepřetěžuje jej," vysvětluje Miloš Škorpil. „Běžce, který se pohybuje správně, poznáte podle toho, že má tělo i těžiště v jedné rovině. Bohužel 90 % lidí správně neběhá, místo plynulého běhu předvádějí souhrn různých skoků." Ideální postoj vypadá asi takto: Stojíme rovně, lehce se nakláníme dopředu, dokud se nám nezačnou odchylovat paty od země, v té chvíli pata jedné nohy vystřelí dozadu k zadku, koleno stejné nohy pak směřuje dolů k povrchu po němž běžíte a my se rozeběhneme. Chodidlo při došlapu musí dopadat vždy pod tělo, přičemž došlapujeme na bříška prstů – nikoli na patu, či na špičky.\nLegendární běžec Emil Zátopek často trénoval v těžkých válečných kanadách, protože tvrdil, že tak při závodě získá pocit lehkých nohou. Pro začátečníka jsou ale kvalitní běžecké boty základem úspěchu a vyplatí se do nich investovat. Vždy je vybírejte odpoledne, když je noha trochu oteklá, a podle terénu, po kterém budete běhat. Na silnici potřebujete dobře odpruženou botu, do přírody zase tzv. trailový model, jenž zvládne střídání různých povrchů.\n„Běžecké boty kupujte vždy o číslo větší, než je vaše běžná velikost. Pokud chvíli běžíte, noha se propadá, a tím i natahuje do délky. Bota musí mít i dostatečně širokou špičku. Jinak by se prsty tlačily pod sebe a nepříjemně vás brněly," upozorňuje Miloš Škorpil. Pro bezpečnost je důležitá i kvalita podrážky, musí umožňovat dobrý odraz. A měla by se dát zkroutit do všech stran.\nHodně se diskutuje o tom, zda je lepší běhat v klasické (neutrální) běžecké obuvi, nebo minimalistické (malý rozdíl mezi výškou paty a špičky). „Minimální rozdíl nutí k aktivnějšímu zapojení nohy – bříško – pata – odvalení. Čím menší plochou ale dosedáme na povrch, tím větší je pravděpodobnost zranění. Proto začátečníkům doporučuji neutrální běžecké boty," říká Miloš Škorpil.\nIdeální terén? Lesní pěšina „Lidská noha je geniální nástroj pro pohyb. Protože nejsme často zvyklí ji používat naboso, je dobré ji ve sportu zatěžovat postupně. Zejména tam, kde jsou již zmíněné dysfunkce zapojení svalů dolní končetiny. Je to velká pomoc pro pohybový systém přidat i cílená cvičení právě na nefungující svaly. Pro postavení plosky nohy má totiž důležitou funkci např. hrudní páteř či postavení lopatky. V takovém případě, kdy je postavení kotníku ovlivněno i z více míst, je vložka do boty nedostačující," upozorňuje doktor Rychnovský.\nIdeálním terénem pro běžce jsou lesní pěšiny a polní cesty (na druhou stranu je třeba si uvědomit, že na měkkých cestách a v terénu je běh těžší a případné chyby ve stylu jsou výraznější. Jinak, máme-li tu možnost, je skvělé běhat v horách nebo bosky po písečné pláži. Naopak nesmysl je snažit se „joggovat" v rušném městském provozu. Ideální je to mimo město, v přírodě.\nAle občasnému závodu, který se běží ve městě po asfaltu, se prý bát nemusíme, pokud si ovšem obujeme běžecké boty, které nejlépe vyhovují našim nohám. V posledních letech se stalo trendem cestovat na maratóny do zahraničí a spojit běhání s poznáváním. Můžete se vypravit na maratóny do New Yorku, na Havaj, běhá se v poušti Namib nebo u jezera Titicaca. Za pravý běžecký ráj je ale právem považovaná Madeira. Na „ostrově věčného jara" je po celý rok příjemných 18°C, ale hlavně je doslova „prošpikovaný" pěšinami vhodnými pro běh. Nejvíc běžců sem míří v lednu, kdy se v hlavním městě Funchal koná tradiční maratón složený ze tří závodů. Ten nejkratší, šestikilometrový, zvládnou i úplní začátečníci.\nPři běhu je třeba dodat tělu dostatek energie a tekutin. V opačném případě může dojít k vážným poruchám metabolismu. „Zvyšte příjem sacharidů, bílkovin a tuků, vitaminů a minerálů, jako je selen, zinek, vitaminy skupiny B apod. Důležité jsou látky podílející se na okysličování krve (železo) a na stavbě namáhaných tkání (vápník). Například mléko napomáhá vstřebávání vápníku, je dobrou prevencí proti zlomeninám i svalovým křečím a pomáhá obnovit síly. Ovšem nepijte ho před během, mohlo by způsobit nejen píchání v boku, ale i střevní potíže," radí Miloš Škorpil.\n„Běh je pro děti přirozenou a zdravou aktivitou. Pro mladší děti ale rozhodně není vhodný vytrvalostní běh, s tím je možné začít až po ukončení růstu," upozorňuje Kristýna Přibylová z tělocvičny Monkeys Gym, která se specializuje na cvičení nejmenších dětí. „Děti ve věku 7-8 let mohou běhat maximálně 1 km týdně v rámci tréninku a po kratších úsecích. Nutný je pravidelný pitný režim a dostatečná regenerace." A jak je to s častými obavami rodičů, zda běh nemůže mít negativní vliv na vývoj kyčlí? „Samotný běh nemá na kyčle, svaly a páteř zásadní vliv. Jde však o pohyb, který klade na klouby a páteř vysokou zátěž, proto by přibližně do 8 let věku neměl tvořit samotnou položku v tréninku dítěte," připomíná profesor Ladislav Plánka, přednosta Kliniky dětské chirurgie Brno. „Po nástupu puberty je naopak velmi vhodné vytrvalostní běh do tréninku zařazovat, neboť díky přebytku hormonů se rychle tvoří svalová hmota.“\nNa mě má pohyb, ať už jde o tanec, jízdu na kole nebo běh, úžasně pozitivní vliv. Nejen, že se cítím líp po fyzické i psychické stránce, ale hlavně se – především při delším běhu nebo spinningu – naladím na tvůrčí vlnu. Nevím, zda to způsobují endorfiny, nebo ještě něco jiného, ale dostávám skvělé nápady. Je to čas, který je jen můj, takže se můžu nerušeně soustředit. V hlavě se mi chvíli rodí myšlenky, které by mě v běžném denním shonu nenapadly.\nZačal jsem běhat, když jsem si uvědomil, že mi chybí pevná vůle, a vůbec, chtěl jsem žít zdravěji. Asi na mě zkrátka sedla čtyřicítka. Dnes je pro mne běh něco jako každodenní modlitba. Sice bolí, je to nepříjemné, náročné, mnohdy nechtěné a nucené, ale pak zase lehké, veselé a návykové. Myslím, že běhání je fantastickým tréninkem vůle a skvělým způsobem, jak překonávat lenost. Běh je prostě jako život.\nPropadla jsem běhu, protože ho považuji za jeden z nejúčinnějších aerobních tréninků, při kterém nejen pálíte přebytečné tuky, ale také formujete tělo, zvyšujete fyzickou kondici a perfektně si čistíte hlavu. Běh v krásné přírodě je jedním z nejlepších léků na stres. A u mne osobně v kombinaci s jógou ideální pravidelná fyzická aktivita. Vždy po delší pauze začínám trénink ostrou chůzí, až později přecházím na indiánský běh – tedy střídání chůze a běhu. Plný běžecký trénink „si ordinuji" až po pár týdnech.\nČlánek vyšel v příloze iDnes „Rodina Dnes“, dne 20.5.2016 a vychází se svolením autorky\nJana Vaňátková, 21. 5. 2019\nPrvní zásada harmonického tréninku. Dejte všemu čas! Únavový syndrom chytnete natotata 12. 3. 2020, Miloš Škorpil, přečteno: 15419/14536×, 2 komentáře\nČlověku dnes chybí 40 minut pohybu denně (některé zdroje dokonce už uvádějí 50)! 5. 3. 2020, Miloš Škorpil, přečteno: 7741/7294×, 2 komentáře\nPohyb má člověku od stresu pomáhat a ne naopak. Třicátý první tip Běžecké školy pro váš lepší života běh 1. 2. 2020, Miloš Škorpil, přečteno: 14465/13927×, 1 komentář\nTřista šedesáti pěti denní výzva 30. 12. 2019, Miloš Škorpil, přečteno: 16287/15303×, 1 komentář\nPřetrénování. Syndrom vyhoření. Nemoci, jež vás dostanou dřív, než řekneš švec 21. 12. 2019, Miloš Škorpil, přečteno: 20491/19579×, 1 komentář


Kožní obtíže\tJT . 5.5.2010 redakce uLékaře\nDobrý den, můj přítel 25let neví zda v dětství prodělal neštovice (jeho dětská lékařka si nebyla jistá, zda se o neštovice jednalo nebo ne). Chci se zeptat, jestli má smysl nechat mu nabrat protilátky, abychom to zjistili nebo ho raději nechat rovnou očkovat proti planým neštovicím? Dále se chci zeptat jak často se u tohoto onemocnění v dospělosti vyskytuje orchitida nebo epididimitida? A také jestli by pro něj bylo lepší prodělat onemocnění teď nebo až v pozdějším věku? Nestoupá s věkem i riziko komplikací?\nDobrý den! Určitě bych doporučovala u vašeho přítele nejprve stanovit hladinu protilátek proti planým neštovicím. Je možné, že je už prodělal bezpříznakově, aniž by si toho byl vědom a je již chráněný dostatečnou hladinou protilátek. Komplikace se vyskytují zhruba u 15% u dospělých, jedná se nejčastěji o vysoké horečky, zápal plic nebo zánět mozku (zánět varlat provází příušnice). V případě, že bude test na protilátky negativní, je možné se proti planým neštovicím nechat očkovat u vašeho praktického lékaře nebo v očkovacím centru. Hezký den.


Vlajková loď Volkswagenu se chystá k vyplutí | MilujiŘízení.cz - Novinky ze světa motorismu\nNovinka od Volkswagenu je připravena na svou premiéru, ke které by mělo dojít v září. Mluvíme o novém Volkswagenu Touareg, který neuhlídal svou podobu a na internet unikly první špionážní snímky, které jej představují skoro v celé jeho parádě.\nAutomobil by měl být vrcholem technologického posunu značky, mistrovským dílem designu a jedinečným pomocníkem řidiči i v otázkách konektivity. To jsou hlavní středobody tohoto vozu, který má za úkol oslovit základnu řidičů prémiových vozů. Na trhu s těmito vozy chce Volkswagen vytvořit konkurenci především Audi a BMW.\n„Pro Touareg je to velký skok. Má vlastnosti, které pro Volkswagen označujeme za prémiové – je mladý, konektivní a cool. To byly naše hlavní myšlenky,“ uvedl Dr. Elmar-Marius Licharz, vedoucí Volkswagenu v oblasti středních a velkých automobilů.\nPokud by vás již nyní zajímalo, jak automobil vypadá, je to maličkost. Na internet totiž unikly fotografie vozu, který má na sobě jen minimum maskovacích prvků, a tak díky němu máme poměrně slušnou představu, co se nám v září ve Frankfurtu představí. Hned na první pohled je jasné, že se automobil inspiroval u konceptu T-Prime GTE, který se obejevil na loňském autosalonu v Pekingu.\nDesignový rozdíl mezi oběma generacemi je zde skutečně velký, a měnit se bude i velikost celého vozu. Novinka bude podstatně větší a to díky nové platformě MLB, která je základem například Audi Q7 nebo Bentley Bentayga. Design automobilu je pak mnohem surovější a ostřejší než u předchůdce a hlavním poznávacím znamením bude zcela jistě chromovaná mřížka, na kterou plynule navazují LED světlomety.\nS novou generací přicházejí také nové pohonné jednotky, které velice potěší. Zejména pak osmiválcový diesel či plug-in hybrid GTE s dvoulitrovým čtyřválcem TFSI, který bude podporován elektromotorem.


Hotely – Pickwick Dam | Hotels.com\nHotely ve městě Pickwick Dam\nHotely – Pickwick Dam\nHledat hotely – Pickwick Dam\nPředstavujeme destinaci Pickwick Dam\nHotels.com vám pomůže najít ty nejlepší hotely ve městě Pickwick Dam.\nAbychom vám pomohli najít ideální hotel a pokoj v destinaci Pickwick Dam, zjedodušili jsme porovnávání hotelů, mezi nimiž najdete i naše nejoblíbenější hotelové řetězce. Nejoblíbenějším z hotelů ve městě Pickwick Dam je momentálně Hampton Inn Pickwick Dam - at Shiloh Falls, který si jen za poslední hodinu rezervovalo 5 zákazníků.\nPři rezervaci na webu Hotels.com zároveň sbíráte noci do věrnostního programu Hotels.com Rewards. Členství je zdarma a registrace trvá jen dvě minuty. Členové získávají za každých 10 noclehů jednu noc zdarma.* I krátký víkend ve městě Pickwick Dam se tak může stát vaším prvním krokem k získání noci zdarma.\nProč rezervovat ubytování ve městě Pickwick Dam na webu Hotels.com?\nU nás najdete ideální hotel pro každou příležitost a ve městě Pickwick Dam budete mít na výběr z 1 hotelů. Porovnejte si hotely v našem pohodlném a rychlém vyhledávači a pak můžete filtrovat podle následujících kritérií:\n- Část města Pickwick Dam\n- Turistické atrakce v destinaci Pickwick Dam\n- Podrobná mapka znázorňující polohu hotelu a okolní dopravní infrastrukturu i turistické atrakce ve městě Pickwick Dam


BLOG Live With Anny: Mangové donuty - vegan paleo\nOBRAZEM: Vsaďte ve vedru na šaty a velký výstřih jako celebrity\nV teplých letních dnech je těžké vybrat outfit, ve kterém by vám nebylo velké horko a cítily jste se v něm pohodlně a sexy. Řešením je ale top nebo šaty s maxi výstřihem, které odhalí váš dekolt a v horku přijdou vhod. Nemusíte se bát vyrazit v takovém oblečení ani do kanceláře. Další články k tématu:OBRAZEM: Trendy inspirace k vodě s Gábinou PartyšovouModely na léto jak dělané. Inspirace z Czech Fashion WeekuOBRAZEM: Nestyďte se za vnady. Plavková inspirace pro dámy při těleOBRAZEM: Nejlepší móda z Cannes. Od tyrkysového Eltona po růžovou KendallElegance, odvaha i rostoucí bříško, to je těhotenská móda podle celebrit\nzdroj: ona.idnes.cz, přidáno 28.6.2019 v 10:20, zobrazit podobné\nRECEPT DNE: Ravioly plněné ricottou a mozzarellou\nPro milovníky těstovin máme recept na skvělé domácí ravioly plněné ricottou a mozzarellou.\nSex je nekonečné téma. Dalo by se řešit neustále, jelikož jde o stále plnou studnici různých historek, zkušeností, odborných rad, ale také mýtů. A právě na ty se dnes zaměříme. Vyvrácením nejčastějších omylů si konečně budete moci užít intimnosti na plné obrátky.\nOd partnerského vztahu očekáváme stabilitu. Co však dělat, když jeden z partnerů trpí bipolární poruchou? Pravděpodobně se nesvěří na první schůzce, ale až ve chvíli, kdy si je jistý, že mezi vámi vzniklo silné pouto a nezávazné randění se přesunulo do fáze vážného vztahu.Další články k tématu:Výpadky paměti i agrese. I tak se projevuje bipolární poruchaBipolární afektivní poruchaMeditace umí zmírnit deprese, předcházet infarktu i posílit imunituMatka tří dětí Ivanka Trumpová přiznala poporodní deprese\nDramatické příběhy se v rodinách neodehrávají jen dnes, ale bylo tomu tak vždycky. Krvavé drama prožil například sedm let po vzniku Československa pražský obuvník Josef Šanda, když jeho duševně nemocnou ženu nečekaně propustili z psychiatrické léčebny.Další články k tématu:Vzala ten nejmenší nůž a bodla třikrát. Teď sedí za pokus o vražduMóda a zločin spolu souvisí. Historička pomáhá objasňovat staré vraždyVraždit ze žárlivosti může každý. Zvlášť když nám dochází serotonin Fridex i nůž jsou výjimky. Matky vraždí polštářem, říká psycholožka\nGrilovaný sýr v bůčkovém kabátku a další letní recepty, které si zamilujete\nMódní inspirace pro horké dny: Nejlepší outfity z ulic Milána\nKdyž budete mít unikátní a krásnou vázu, postačí i jednoduchá květina a nádherná dekorace je na světě. Prošli jsme aktuální nabídku obchodů a vybrali 40 nejkrásnějších váz na květiny. Najdete je v ...\nzdroj: www.dama.cz, přidáno 28.6.2019 v 05:23, zobrazit podobné\nzdroj: www.ordinace.cz, přidáno 28.6.2019 v 05:22, zobrazit podobné


Byt 4+kk na prodej Praha 1, Nové Město o výměře 209 m2 nyní za 20 900 000 Kč\n20 900 000Kč Spočítat hypotéku Chci lepší cenu Nelíbí se vám tato cena, navrhněte makléři jinou lepší rozumnou cenu.\nJedná se o zajímavou investiční příležitost, uvedená cena bude výrazně upravena při výběru dvou a více bytů z naši nabídky Moovida. Luxusní zrenovovaný apartmán nabízí útulné podkrovní bydlení v srdci Nového Města. Rozloha bytu je úctyhodných 209,4 m, jsou zde 3 ložnice, 3 kompletní koupelny včetně pračky a sušičky, plynového kotle, obývací místnost je spojená s kuchyní. Kuchyň je plně vybavena kvalitními spotřebiči. Osvětlení tvoří bodová světla. Interiér tvoří citlivé spojení tmavého dřeva a skleněných výplní. Dominantními prvky společenské zóny jsou jistě krb spolu se schodištěm vedoucím do horní ložnice. V bytě je klimatizace, wifi, bezpečnostní dveře. Budova disponuje výtahem, byt je v 5. patře. Byt je ve velmi dobré dopravní dostupnosti (Vodičkova ulice, Václavské náměstí, Žitná). Soukromé vlastnictví. Byt přímo od majitele, neplatíte provizi RK. Moovido ID: 1200\nProdej bytu 4+kk Praha 1, Nové Město, stav je uveden jako velmi dobrý, osobní vlastnictví, který se nachází v 5. patro, z celkového počtu 6 podlaží, o ploše 209 m2, zkusit to můžete ještě tady, Byty 4+kk Praha 1, je vybaven či je k dispozici výtah.


Oblečení od Mivardi\nAhoj, chtěl jsem se zeptat, jestli někdo nemáte zkušenosti s oblečením od Mivardi. Sháním něco k vodě, na celoroční nošení, jde mi hlavně o to aby to bylo nepromokavé, ale zase nerybařím v extrémních podmínkách:)\nLíbí se mi od nich tahle sada:\nale bohužel nemají na netu uveden ani vodní sloupec, ani žádné info...\nkdyby jste měl někdo zkušenost s tímto, popř. jiným od této značky, budu rád za info.\nZařazeno do: všeobecné - náčiní, doplňky, 1.2.2013\nN TMS - ® Pá 7.6.2013 9:05:26\nTak já se toho obleceni od Mivardi musim zastat. Mel jsem ho u vodu v unoru, jeste byl snih a kopa dalsiho padala a vse ok. pred 3mi týdny jsem v tom sedel 3 dny u Labe v docela hnusnem pocasi a to jsem na dešti byl celkem často. žádný problém, nepromokne, neprofoukne. samozrejme to do vetsiho stalejsiho deste asi nebude, ale to asi nic. i bivak mi propousti kdyz na nej v kuse 3 dny leje... ale jinak za me spokojenost, to obleceni je za tu cenu super. (tim ale nechci rict, ze se neda koupit lepsi - ovsem ne za tenhle peniz)\nprikladam fotku, jako dukaz:)\nN feederjaro - ® Út 4.6.2013 19:54:11\ndeko76 >> Ja mám tento komplet a nikdi viac.Pri silnom a dlhotrvajúcom daždi sa na ramenách a pôod paýami vyzráža vlhkosť na membráne a potom to vypije sieťovina a je tá sieťovina mokrá na ramenách a pod pažami.Nepremokne,ale strašne to chladí.Nikdi viac.Normálne mi je potom zima.Kúpil som set Geoff Anderson Xera 3 a to je ale úúú´plne niekde inde\nN Macek73 - ® Út 4.6.2013 19:31:47\nJá jen pro info,mám od nich bundu,už druhým rokem a spokojenost.Co se týče křesla,tak začínám 3 sezonu,taktéž bez problému i se sezením ve svahu.\nN deko76 - ® Út 4.6.2013 18:47:08\nmuna >> dneska jsem si prinesl domu bundu. Nedalo mi to a jel jsem si ji radsi vyzkouset a jeste ze jsem dal na radu pana prodavace. moje normalni velikost zde vyrostla na XXL, kvuli delce rukavu. nastesti se bunda da v pase stahnout, takze na me tolik nevlaje. Nicmene jsem tu nekde cetl, ze nikdo nevi jake ma bunda parametry, podle pana prodavace by mela mit vodni sloupec 10 000 mm a prodysnost 8 000 mm, takze vcelku velmi slusny material. pri prvnim desti vyzkousim a dam info, jak jsem dopadl.\nN viceroy - ® Ne 19.5.2013 18:08:40\nod MIVARDI ani markera , i do toho tece\nN muna - ® Ne 19.5.2013 18:04:44\nMá ještě někdo zkušenosti s tímto oblečením ?\nN pkr - ® Čt 7.2.2013 19:09:16\nPetr Z. Vedro >> Hele, já si zatím vždycky vystačil s tím, jak to jde vysunout. Asi se nevědomky větším srázům vyhýbám.:-)\nN Kobarid - ® Čt 7.2.2013 18:41:06\nPetr Z. Vedro >> já ho mám už 2 roky a není mu co vytknout. Sice se u něj cca. po 3 měsích používání pokazil zámek u jedné nožky, ale to mi kluci v Mohelnici vyměnili na počkání ( mám to při cestě Morava - Čechy, takže mi to nijak nevadilo). Ještě jsem si k němu koupil u RS FISH obal, ať nemám problémy s transportem. http://www.rybarskepotreby-shop.cz/pouzdro-rs-fish-na-rybarske-kreslo-f5r-795.html\nN Petr Z. Vedro - ® Čt 7.2.2013 18:13:55\npkr >> Ahoj, jak jsi řešil sezení ve svahu kde nestačí vysouvací nohy ?\nN pkr - ® Čt 7.2.2013 16:35:53\nPetr Z. Vedro >> Křeslo Comfort Quattro mám rok a půl a je naprosto v pohodě. Jsem s ním maximálně spokojenej. Područky drží pevně v každé poloze a opotřebení žádný. A jak už tu bylo řečeno, je lehký pohodlný.\nN sylnov - ® Ne 3.2.2013 12:05:14\nTMS >> díky,ale spíš hledám nějaký baitrunner,chci to pro dceru\nN TMS - ® Ne 3.2.2013 11:51:56\nsylnov >> myslim, ze ohledne prutu a navijaku jsem videl nejake info v jine diskuzi... zkus vyhledat. teda pokud se tu nedockas odpovedi:) jinak za me - hodne se mi libi nove kaprarske kolovratky PANTHER, ale nevim, chtelo by nekoho kdo s tim ma praxi. ja od nich nikdy nic z tehle kategorie nemel:(\nN sylnov - ® Ne 3.2.2013 11:42:27\ndíky za nějakou tu rádu ohledně těch navijáků\nN sylnov - ® So 2.2.2013 21:46:51\na co nějaký naviják od Mivardi/ baitrunner?uvažuji o koupi.Myslím,že mají nějaké novinky.\nN Petr Z. Vedro - ® So 2.2.2013 21:42:15\nTMS >> Právě na FF jsem se na něj taky koukal a kromě vyřešení sezení ve svahu mu není co vytknout.\nN TMS - ® So 2.2.2013 21:37:57\nPetr Z. Vedro >> tohle kreslo jsem si zkousel letos na FF (vim ze zkusit si neni dlouhodobe pouzivat) a na prvni dojem celkem lituju, ze jsem si loni koupil kreslo od JRC:( a jestli se nepletu, vyhralo to nejakou cenu "kreslo roku"? já bych se toho urcite nebál...\nN sylnov - ® So 2.2.2013 21:36:21\nještě jsem viděla tohle a hodně se mu podobá,ale u mne naprostá spokojenost u Mivardi\nN pinja - ® So 2.2.2013 21:34:43\nTMS - >> V týdnu jsem si koupil jak bundu tak kalhoty na omak i na pohled to vypadá slušně je to lehouké a dobře to sedí za ty peníze asi nic lepšího neseženeš.\nN sylnov - ® So 2.2.2013 21:31:27\nPetr Z. Vedro >> tak tady jdou vyklopit všechny čtyři a je tam vcelku slušně velká ta spodní čast,to kolečko\nN milankocian - ® So 2.2.2013 21:30:58\nto radši od shimana :)\nN Petr Z. Vedro - ® So 2.2.2013 21:27:23\nsylnov >> Dík a jak řešíš posez ve svahu, když ani vysunutí předních nožiček nestačí ? U mého křesla se jednoduše nevyklopí zadní nohy a jeto. Ale tohle Mivarďácký je zase strašně lehký a pohodlný !\nN sylnov - ® So 2.2.2013 21:24:08\nPetr Z. Vedro >> Vlastním toto křeslo a můžu říct naprostá spokojenost.Strašně lehoučké,rychlé rozložení a složení,když si chci lehnout stačí nadzvednout ručky a to samé je i nazpět,při této manipulaci žádné opotřebení.Za celou sezonu co toto křeslo používám není známka prosezení a to sem tam sedím i s dětmi.Polštářek je velmi měkký,tak že je velmi příjemný\nN Petr Z. Vedro - ® So 2.2.2013 21:12:38\nTMS >> To znám, trochu alibismus co ? jsem na tom stejně :O)))\nTeď sháním recenzi na Křeslo Comfort Quattro.\nN TMS - ® So 2.2.2013 21:08:11\nPetr Z. Vedro >> jasny, ja jsem byl uz vicemene rozhodnut, ale chtel jsem vedet nazor ostatnich:) nejednou se mi to vyplatilo:)\nN Petr Z. Vedro - ® So 2.2.2013 21:00:32\ndvorák >> To je pravda. Mě se akorát ulomily očka u zipů na kapsách :O(((\nN Petr Z. Vedro - ® So 2.2.2013 20:59:17 - SKVĚLÝ ZÁPIS, DĚKUJI!\nTMS >> Jasně byla Mivardi. Kolega ti už doporučil, tak máš rozhodnuto. Mivardi bych se nebál mám od nich i feedery a nějaké drobnosti , vůbec žádnej problém.\nN TMS - ® So 2.2.2013 20:56:46\nKajan >> přesně to jsem chtěl slyšet, díky;)\nN Kajan - ® So 2.2.2013 20:53:28 - SKVĚLÝ ZÁPIS, DĚKUJI!\nAhoj, komplet mám... Nepromokne, neprofoukne a je prodyšný. Za ty peníze spokojenost.\nN dvorák - ® So 2.2.2013 20:18:08\nPetr Z. Vedro >> Taky jsem ji tenkrát koupil,kdybych to věděl tak jich vezmu víc. Mám ji asi třetím rokem,už je taková nic moc do společnosti :-),ale na ryby super. Zipy držej,vše jak má bejt.\nN TMS - ® So 2.2.2013 20:01:34\nPetr Z. Vedro >> a byla taky od Mivardi? ja prave nevim jestli do toho jit... mam od nich uz hodne veci a zatim bez problemu (lehatka, spacak, bivak, ..) ale obleceni je preci jen o necem jinem, tak jsem dost nerozhodnej... preci jen, dost lidi na Mivardi porad nadava:)\nN Petr Z. Vedro - ® Pá 1.2.2013 20:31:20\nAhoj, tohle sice nemám ale koupil jsem si fleecovku takovou modro červenou. Ta je super už se bohužel nedělá. Neprofoukla, nepromokla akorát řádně ztěškla .o)\nDnes zde chytalo 8360 rybářů,


Grily do kuchyne | Sleviste.cz\nGrily do kuchyne\nGrilovací kámen G21 pro grily BBQ - OEM P43343\nPOPIS PRODUKTU Grilování na grilovacím kameni dodá pojmu "dokonalá pochoutka" nový rozměr. Jste hrdým vlastníkem BBQ grilu značky G21? Sbíhají se vám sliny při pomyšlení na grilovaný steak, sýr, pstruha, vajíčka, párečky, lilek, papriky a další delikatesy z letní kuchyně? Pak si určitě opatřete grilovací kámen G21. Věřte, že tak šťavnatý steak jste ještě neměli. Proč zrovna kámen? Grilování na kameni skýtá mnoho výhod. Jeho kvality poznáte především při grilování masa, sýrů, ryb a zel...\nČistič pro kuchyně Sgrassa Brilla MR 750ml, Odmašťovací a čistící prostředek. Odmašťuje a čistí kuchyňské trouby, dřezy, hrnce, kráječe, grily, obkládačky, pracovní plochy a podlahy. Je vhodný na odmašťování motorů a převodovek. Doporučen i pro profesionální užití. Návod k použití: Náplň nalijte do rozprašovače, otočte konec uzávěru do polohy\nČistič pro kuchyně Sgrassa Brilla 750ml n.n., Odmašťovací a čistící prostředek. Odmašťuje a čistí kuchyňské trouby, dřezy, hrnce, kráječe, grily, obkládačky, pracovní plochy a podlahy. Je vhodný na odmašťování motorů a převodovek. Doporučen i pro profesionální užití. Návod k použití: Náplň nalijte do rozprašovače, otočte konec uzávěru do polohy\ngrily do kuchyne  •  elektricke grily do kuchyne  •  elektricke grily do kuchyne tefal  •  domo grily  •  kuchyne do l  •  grily do kuchyne  •  brubeck boxerky damske brubeck cerne xl  •  lenovo p70t  •  fa sprchovy gel kokosove mleko 250 ml  •  vk 22 500 1100  •  grily cena  •  grily datart  •  grily datart cz  •  grily datart rohnson 250  •  grily do kempu  •  grily dr uhli  •  grily elektricke  •  grily fagor  •  grily fieldman  •  grily fieldmann  •\nkuchyne do u  •  do kuchyne  •  domaci grily  •  grily do kempu  •  grily male do bytu  •


888 poker balíček WSOP 9ners Final Table\n888poker>Promotions>WSOP Final Table\tVšeobecné podmínky Hrajte v naší vědomostní hře hned Sledujte finále WSOP Vegas se 2 přáteli!\nVyhrajte VIP balíček do Vegas pro vás a 2 přátele, díky němuž budete moci sledovat, jak budou WSOP 9ners bojovat u finálového stolu!\nPřipravili jsme ke shrábnutí 4 z těchto ÚŽASNÝCH balíčků, z nichž každý obsahuje letenky pro vás a 2 z vašich přátel, pokoj v hotelu RIO Hotel v Las Vegas a 3 vstupenky ke sledování vyložení karet u finálového stolu WSOP 2016 v aréně Penn and Teller, jehož se zúčastní také naši 2 hráči z 888poker Qualifier. To vše VČETNĚ kapesného!\n1.\tBuďte sociální Hrajte v naší vědomostní hře na naší stránce v síti Facebook od 2. 10. 2016 do 9. 10. 2016 a správně odpovězte. 2.\tHrajte v našem turnaji WSOP 9ners Final Table Tournament Vítězové vědomostní soutěže získají vstupenku na náš exkluzivní turnaj dne 11. 10. 2016. 3.\tVyhrajte balíček WSOP 9ners Final Table Vyhrajte turnaj WSOP 9ners Final Table Tournament a my pošleme vás + vaše 2 přátele na výlet do Vegas od 30. 10. 2016 do 2. 11. 2016! Tak na co ještě čekáte?\nHrajte v naší vědomostní hře hned!


Hotel JOHANNESHOF - Hinterglemm - CK Atlantika - letní dovolená\nPOLOHA: renovovaný rodinný hotel umístěný v klidném místě, ale nedaleko restaurací, barů a nákupních možností cca 100m.Vhodné pro turistiku, horskou cyklistiku, Saalbach 3 km, Zell am See 20 km, Salzburg 100 km.\nPOKOJE: hotel se skládá z hlavní budovy a přistavené nové části. Standardně zařízené 2-lůžkové pokoje s možností 1 přistýlky pro dítě do 16.let anebo pokoje Komfort pro 2 osoby případně až pro 2 dospělé a 2 děti (patrová postel) v nové části. Všechny pokoje mají vlastní soc. zařízení, TV, WiFi, a balkon.\nVYBAVENÍ HOTELU: vstupní hala s krbem, posezením a recepcí, restaurace, letní terasa, výtah, sklep pro kola, možnost mytí jízdních kol, louka s lehátky, dětské hřiště, stolní tenis, parkování, WiFi. Wellness: relaxační místnost s finskou saunou, párou, a infra saunou.\nSTRAVOVÁNÍ: polopenze. Snídaně formou bufetu, večeře 4-5 chodů formou výběr z menu, salátový bufet. 1 x za týden grilovací večer (dle počasí).\nMinimální délka pobytu 3 noci s libovolným dnem nástupu\n- 3 x ubytování v pokoji s polopenzí/ osobu (minimální délka pobytu 3 noci s libovolným dnem nástupu)\n- Saalbach Hinterglemm JOKER CARD (místní atrakce se slevou či zdarma)\n- pobytová taxa: + 1,10 € / osobu / den (děti do 14,9 let neplatí)\nSLEVY – UBYTOVÁNÍ - přistýlka:\n- dítě 7-11,9 let: platí 490 Kč / 1 noc\n- dítě 12-15,9 let: platí 990 Kč / 1 noc


Identifikace radií - Stránky 2 - radio-forum.cz\nPrávě je 23.05. 2019, 12:38\nRe: Identifikace radií\nPříspěvek od VVladimir » 05.08. 2018, 18:34\nAsi jsem to rozřešil, je to opravdu 93GWK, podle zapojení mj. koncové lampy , kde je v anodě seriový odpor 100 Ohmů , v katodě odpor na zem přemostěný elektrolytem, jednoduché zapojení koncového stupně , odpovídá to zapojení s CL4. 30 GW má UL12 se složitějšíma zp. vazbama a katodu posazenou na předpětí, podobně jako např. Siemens 14W.\nI regulace hlasitosti odpovídá 93GWK, jednoduchý potenciometr, a není osazený převodní transformátorek pro připojení ext. nf signálu\nDalší rozdíl jsem našel na šasi, proti obrázku šasi 30GW podle radiomuseum.org chybí elektrolyt uprostřed šasi pod č.287. (nechci sem dávat obrázky z radiomuseum.org), 93GWK ho nemá.\nJinak to vypadá, že se obě radia liší asi jen osazením a zapojením nf zesilovače. 30GW má lampy řady U, 93GWK řadu E, jen na konci je CL4 a usměrňovačka CY1. Bedny jsou asi stejné nebo skoro stejné. Vypadá to, že obě radia mají pásmové ladění, 30GW má navíc ještě fyziologickou regulaci hlasitosti.\nJeště v mém případě je Urdox (variátor) nahrazený odporem vinutým na pertinaxové kostře a kostra je zasazená do objímky. Vypadá to, jako tovární provedení a náhrada Urdoxu, ale nemám s tím žádné další zkušenosti.\nPříspěvek od Milan » 05.08. 2018, 21:13\nUpřímná gratulace k určení typu přijímače !\nPříspěvek od Heptoda » 21.08. 2018, 11:34\nPříspěvek od houmr » 21.08. 2018, 12:39\nTohle je Filharmonie - snad největší samostatné rádio, co Tesla vyráběla, mimochodem je to na něm dole uprostřed dokonce napsáno. Kolik za něj je někdo ochoten dát netuším, na to nejlépe odpoví Aukro...\nJinak mne napadá, že by skutečně stálo za to nějak "zkulturnit" časté téma "co je to za rádio", neboť se v tom pak špatně hledá. Napadají mne dvě možnosti:\n1. buď by měl zakladatel vlákna po veřejné identifikaci za povinnost ho zpětně označit např. "Identifikace rádia Filharmonie (vyřešeno)"\n2.Zřídit vlákno čistě jen k identifikacím neznámých rádii, kde by ale neprobíhala následná diskuze k danému typu, ta by se přesunula již k pojmenovanému vláknu\nJá sám jsem přímo do toho vlákna také nedávno dával fotky pro mne dosud neznámého typu rádia (šacuju to na nějaký předválečný Philips), které jsem nedávno dostal, ale zřejmě to zapadlo v následující diskuzi o dříve ztotožněném SIEMENSu.\nZatím jsem v něm ztotožnil osazení na E446 a PP415.\nPříspěvek od Jan55 » 21.08. 2018, 13:25\nhoumr: je to trochu podobné ETA 630, zkoušel jsem hledat na radiomuseum.cz\nJe to asi běh na dlouhou trať\nPříspěvek od houmr » 22.08. 2018, 06:46\nO těchto stránkách jsem nevěděl, zkusím tam pohledat. Prošel jsem celé old-radio, pak jsem gůglil obrázky rádií společně s předválečnými letopočty, nejvíce se tomu podobaly právě některé Philipsky, ale je fakt, že např. ta ETA 630 je vnějškem ještě podobnější. Ale vnitřkem je úplně jiná.\nPodle obrázku se špatně gůglí a na rádiu nikde ani čárka...\nPříspěvek od houmr » 22.08. 2018, 07:09\nTak se probírám tím RadioMuseem a šasi bude zřejmě Flos "šneláček":\nhttp://www.radiomuseum.cz/radio/248/98/ ... k_(1).html\nNicméně shodnou bedýnku jsem zatím nenašel\nNaposledy upravil(a) houmr dne 22.08. 2018, 07:36, celkem upraveno 1 x.\nPříspěvek od Heptoda » 22.08. 2018, 07:35\nhoumr píše: O těchto stránkách jsem nevěděl, zkusím tam pohledat.\nStránky se tady nedávno probíraly..... viewtopic.php?f=4&t=1743&p=8880&hilit=ETA#p8880\nPříspěvek od houmr » 22.08. 2018, 07:45\nTak jsem to prošel celé, shodný typ jsem tam neobjevil. I ten Šneláček od Flose, který má velmi podobné šasi, má přecejen některé odlišnosti, např. já tam nemám to trafo mezi elektronkami.


Orlické hory v červnu | Ubytování Orlické hory - červen 2022\nRekreace na dovolené v ČR v letovisku Orlické hory, Krkonoše, v ubytovacím zařízení Adršpašské Skály, Np Stolové Hory A Orlické Hory , v délce 6 dní, 5 nocí. Termín ubytování je od neděle 26. června do pátku 1. července 2022. Doprava busem/autokarem s odjezdem za 252 dní. Tento pobyt je se stravou formou polopenze. Jedná se o letní First Minute zájezd do hotelu Adršpašské Skály, Np Stolové Hory A Orlické Hory levně, který je aktuálně na prodej online v ceně 6990,- CZK. Tato nabídka je od agentury Invia zastupující většinu nejlepších a prověřených tuzemských cestovních kanceláří. Na Invia.cz zjistíte také současnou situaci v ČR a podmínky dovolené v souvislosti s koronavirem. K vaší rezervaci doporučujeme dokoupit balíček cestovního pojištění AXA Assistance s připojištěním Special, které vás v případě nesnází spojených s koronavirem ochrání na cestě, a to během dovolené i v případě jejího storna. Typ zájezdu: v červnu, léto 2022, sportovní zájezdy, trekkingové.\nNa této stránce naleznete: Ubytování v lokalitě Orlické hory v červnu 2022. Last Minute a First Minute pobyty. Rezervujte si výhodně svůj pobyt online. Dovolená Orlické hory v červnu 2022. Orlické hory v červnu 2022.\nPokud jste si nevybrali v Orlické hory v červnu 2022 žádný pobyt, můžete vyzkoušet alternativní dovolenou například v některé z těchto zemí.


Týdeník SPIRIT - Enneagram napoví...\nPaní Julie O. z Moravy se ptá: Slyšela jsem, že pokud člověk chce poznat sám sebe a pracovat na sobě, pomůže mu enneagram. Můžete mi říci, co to je a jak se s ním pracuje?\nChceme-li pochopit, co je enneagram, je třeba zabrousit do historie. Enneagramový znak související s devíti osobnostními strukturami se vynořil na Západě prostřednictvím praxe a učení G. I. Gurdieja. Ten objevil a využil učení z tajných škol Středního východu, jež mají tradici starou dva tisíce let. V druhé polovině minulého století se významní vědci, psychologové a učitelé zúčastnili školy v Arice, kde Oskar Ischazo představil enneagram jako nástroj k tomu, jak odstranit překážky na psychologické i spirituální cestě člověka. Moderní enneagram pak založil Claudio Naranjo M.D. psychiatr - učitel, který navázal na Oskara Ischaza. Claudio je do dnešní doby ústřední osobností světového enneagramu. V té době se objevily další vyjímečné osobnosti mající zásadní vliv na budoucnost enneagramu. Helen Palmer, David Daniels M.D., který vyučoval tento systém na Stanfordu v tomto století.\nO enneagramu jsme více zjistili od PhDr. Evy Velechovské, která je v naší republice vůdčí osobností v této sféře, byla prvním lektorem, která v ČR enneagram vyučovala. Je nositelkou licence EPTP pro Českou republiku, Senior coach a mentor v EIB v USA a je v kontaktu s předními světovými osobnostmi enneagramu.\nJe to dynamicky se vyvíjející psychologický a duchovní systém odhalující nejvnitřnější motivy jednání člověka a nabízející možnost vědomého vývoje. Jde o kompletní popis struktury návyků, tendencí, emočních a myšlenkových vzorců a jakkoli je to překvapující, je to struktura poznatelných znaků pro každého člověka. Ennea znamená devět a gram je způsob, model. Jedná se o systém pozorující a popisující rozdílné způsoby seberealizace života a lidské zkušenosti. Můžeme ho chápat jako mapu lidského obranného systému, způsobu a strategií jak žít a naplnit účel života. V současné době po celém světě monitorují rozvoj osobnosti lidí tisíce enneagramových učitelů, společně objevujeme, jak se tato struktura vyvíjí v souladu s měnícími se podmínkami života.\nCo potřebuje člověk, aby v tomto systému našel svoji osobnostní strukturu, svůj typ?\nZákladní popis jednotlivých struktur osobnosti je spojen s diagramem, který podporuje pochopení souvislostí. Pokud je někdo zvědavý, jak vypadá jeho struktura osobnosti, pak má několik možností. Nejlepší je absolvovat seminář Sebeuvědomění s enneagramem, který přinese hluboké porozumění vlastnímu typu, ale i struktuře druhých lidí. Jinou možností je absolvování hodinového interview, které je metodickým rozhovorem, který umožňuje uvidět tuto strukturu. Následuje potom vlastní četba literatury a další poznávání. Nejtěžší je přečíst si knihu a pochopit souvislosti a pojmosloví. Pro dlouhodobou podporu vlastního sebepoznání máme vytvořenou on-line podporu v různých formách. Web Enneagram.cz přináší v sekci podpora různé testy, cvičení, podporující informace, forum pro veřejnost, máme i facebookovou uzavřenou skupinu enneagram.cz. A je asi na místě dodat, že pokud se někdo o enneagram zajímá opravdu a hlouběji, pak má jedinečnou příležitost příští rok potkat se s legendou světového enneagramu - s Helen Palmer, která u nás bude v červnu. Toto setkání organizuje tým VEVA CZ.\nNalezení vlastního typu - struktury je pro někoho záležitostí několika minut, jiný hledá i několik měsíců. Nedá se říci, co je lepší. Osobnostní struktura je často zahalena přejatými návyky a především ukazuje, že nejsme zvyklí všímat si vlastních vnitřních motivů. Učíme se poznávat, kam je zaměřena naše pozornost a jak používáme různé řetězící se strategie v každodenním životě.\nJe enneagram pouze obecným vodítkem, nebo existují různé typy enneagramů?\nPopis struktury osobnosti je důležitou a nejznámější částí enneagramu. V souvislostech s grafickým diagramem se můžeme setkat i s jinou částí tohoto systému. Procesní enneagram pracuje s procesem změny, s propojením psychologické a spirituální cesty osobnosti, s vývojem osobnosti a podobně.\nPředevším enneagram neříká člověku, kdo je, ale jaký si zvolil způsob k tomu, aby dosáhl naplnění svých potřeb, smyslu života. Je to tedy struktura poznatelných znaků. Jako bychom si na parkovišti vybrali auto a podle určitých znaků to své auto pozná. Je v mnohém stejné jako jiné auto, ale také se liší. Enneagram popisuje vlastnosti auta a jedinečnost řidiče je dána jedinečností každé bytosti na tomto světě. Žádný z těch způsobů - typů není považován za lepší a žádný není horší. Každý typ má svou škálu zralosti osobnosti, tedy od úrovně nezralý - závislý, přes normální k žádoucí zralosti, samostatnosti. Jak bude vypadat vaše obrana, když budete v dětství zraněni? Obranná struktura typu osobnosti je ovlivněna výchovou, dědičností, zkušeností pro kterou jsme si přišli. Pokud máme bolestivé zkušenosti, naučíme se používat způsob, jak už druhým lidem tak snadno nedovolit, aby nám ublížili. To, co získá každý člověk z poznání vlastní struktury, je ohromující. K bludišti vlastních obran, motivací, strachů, nejistot dostane velmi podrobný popis s vysvětlením. Otevře se před ním možnost, která je až nepochopitelná - poznat sebe a druhé lidi. Toto poznání umožňuje zbavit se soudů, porozumět druhým lidem a orientovat se v lidské společnosti s daleko hlubším vhledem. Tuto znalost rozhodně oceníme v partnerství, ve výchově dětí, v práci. Tam je enneagram extrémně funkčním nástrojem pro sestavování efektivních týmů, navýšení spolupráce, rozvoje potenciálu lidí atd. Enneagram je nástroj pro rozvoj emočních a sociálních kompetencí jako je odpovědnost, řečení konfliktů, vedení lidí. V osobním životě se stává hlubokou a jasnou cestou k vlastní kultivaci osobnosti, k navýšení vědomí člověka a zkvalitnění jeho života.\nTento týden 4947\nTento měsíc 19389


Jak probíhá konzultace nebo terapie\nÚvodní konzultace z pohledu klienta\nKaždý občas potřebuje pomoct. Většinou na to stačí partner nebo nejlepší kamarád/ka, abychom se svěřili, vyslechli si jiný názor na danou situaci a mohli se posunout dál. Existují ale případy, kdy na to nikdo blízký nestačí. Důvodů jsou desítky, nechceme ho zatěžovat, nemůžeme mu o svém problému z nějakého důvodu říci nebo máme pocit, že už na to prostě nestačí a potřebujeme názor odborníka.\nU mě to byla kombinace prvního a třetího důvodu. Zhruba poslední rok jsem do svého života přivítal "nového parťáka", depresivní stavy, ve kterých nejsem schopný nic produktivního dělat, jen ležím v posteli a koukám do stropu nebo na seriály. V hlavě mi přitom běhají myšlenky, že moje práce nemá smysl, že mrhám časem a mám chuť se na všechno vykašlat. Do toho na mě tlačí poměrně vysoké splátky půjček ze začátku podnikání a hromada né úplně dobře placené práce.\nDlouho jsem si tenhle problém nechával pro sebe a snažil se s ním vypořádat sám. Zhruba po 9 měsících jsem o tom řekl přítelkyni, která se mi snažila pomoci. Bohužel neúspěšně. A ve chvíli, kdy to začalo přicházet častěji a častěji a já jsem jeden týden skoro celý ležel jen v posteli a nic nedělal, řekl jsem si, že to musím začít řešit jinak. Oslovil jsem Matěje Krejčího se žádostí o úvodní konzultaci..\nNebudu vám lhát, měl jsem obrovské pochybnosti. I když jsem extrovert, myslel jsem si, že se nedokážu cizímu člověku otevřít. Bál jsem se, že moje problémy bude dál ventilovat a dostanou se k cizím lidem. Někde vzadu mě strašilo i to, že si padneme do noty, ale nebudu si moct spolupráci dovolit. Nejsem milionář, ale živnostník v online marketingu s příjmy kolem půl milionu ročně.\nKdyž nastal den D, vyrazil jsem na schůzku, která byla naplánována na 17:00. Zhruba od poledne jsem začal být trochu nervózní, ale zároveň se nemohl dočkat, až svůj problém začnu řešit.\nDorazil jsem chvíli před pátou a Matěj už na mě čekal. Sedli jsme si do kanceláře, v krátkosti mi představil sebe, firmu, ujistil mě, že drží mlčenlivost (což jsem tak nějak potřeboval slyšet) a pak se začal ptát, co mě trápí. Nevím čím to bylo, možná zvláštní, pozitivní atmosférou, možná tím, že mě to trápilo už opravdu dlouhou dobu, ale během zhruba deseti minut jsem na něj všechno vysypal a neuvěřitelně se mi ulevilo. Matěj naslouchal a vše zapisoval. Když jsem se "vymluvil", položil mi několik doplňujících otázek a poté se začal ptát na to, co bych chtěl v pracovním i osobním životě změnit, abych se cítil lépe a jak bychom na tom mohli začít pracovat.\nAbyste byli v obraze, řekl jsem mu, že cítím téměř pocit vyhoření a přemýšlím o změně oboru. Dále jsem mu popsal depresivní stavy a další pocity, které mám. Společně jsme zjistili, že mě trápí přepracovanost, nedostatek odpočinku a nechuť k práci. Také vyplavaly na povrch věci, které už jsem věděl - že mám nízké sebevědomí a neumím si říct o peníze, a že neumím pracovat s nastaveným cílem. Díky velkému množství práce a splátkám jsem v takovém krysím závodě, ze kterého se mi nedaří dostat ven. Dokonce se nedokážu ani zastavit a racionálně zhodnotit svůj život.\nSpolečně jsme si řekli, co bude třeba změnit, aby tyto stavy pominuly a já se znovu na svou práci těšil a celkově se cítil lépe. Konkrétní ale zatím nebudu, vše se budete dozvídat postupně.\nJak jsem částečně napověděl, Matěj mi sedl a cítil jsem se ním dobře. takže jsem do spolupráce chtěl jít. Poslední, co zbývalo dořešit, byla cena. Matěj při konzultaci zmínil 2 500 Kč bez DPH za hodinu, což by pro mě nebylo nereálné. Řekl však, že mi vše pošle do e-mailu a pokusíme se najít řešení.\nHned následující pracovní den mi poslal ceník konzultací. Uvítal jsem, že je možné pořídit balíčky po 5 a 10 konzultacích s výraznou slevou. Vyměnili jsme si pár e-mailů a domluvili se na balíčku 10 konzultací, které vychází zhruba na 5-6 měsíční spolupráci. A platbu je možné rozdělit na 4 části. Byl jsem nadšený z toho, že mi vyšel vstříc, a že se můžeme pustit do práce. Zatím mám ze všeho skvělý pocit a těším se na první konzultaci.\nVelké děkuji za článek z úvodního setkání patří →\nTomáš Karásek, tomas.karasek11@gmail.com\nÚvodní konzultace zdarma, zde!


Stereo sluchátka Forever SE-400 3,5mm jack s mikrofónem černá - notebooky, počítače, tiskárny, servis počítačů, notebooků, tiskáren, správa IT\nHlavní stránkaStereo sluchátka Forever SE-400 3,5mm jack s mikrofónem černá\nKlasická přenosná stereo sluchátka mají 3,5mm konektor, díky němuž ho připojíte k většině zařízení od počítačů přes tablety až po mobilní telefony. Disponují mikrofonem, takže s nimi vyřídíte i telefonní hovory. Mají také jedno ovládací tlačítko. Kabel je dlouhý 120 cm. Toužíte po spolehlivých, lehkých sluchátkách, kte... více\nBěžná cena: 249 Kč (--5%)\n* Délka kabelu: 1,2m\n* Tlačítko pro ovládání: Ano


Za parkování v centru Ústí nad Labem si od září řidiči připlatí. Město chce, aby využívali hlavně parkovací domy | Sever\nZa parkování v centru Ústí nad Labem si od září řidiči připlatí. Město chce, aby využívali hlavně parkovací domy\n3. srpen 2021 11:53\nV Ústí nad Labem se od září zdvojnásobí parkovné v centru města. Radnice chce, aby řidiči víc využívali nedaleké parkovací domy, kde je stání levnější. Připravuje i další možnosti pro parkování.\nTam, kde nyní stačí desetikoruna, za měsíc už to bude 20 korun. Tarif na 24 hodin se ze 70 korun zvyšuje na stovku. To budou od září základní ceny.\nJeště dražší bude parkování v nejužším centru, řekl náměstek primátora Pavel Tošovský: „Týká se to ulic Dlouhá, Pařížská, Bratislavská a Velká Hradební, kde bude první započatá hodina 40 korun a každá další započatá hodina 70 korun.“\nUž teď je výhodnější nechat auto v garážích pod Mariánskou skálou, hodina je zadarmo a další pak po desetikoruně. Anebo v Zanádraží, tam jsou zdarma tři hodiny stání a další po 20 korunách. Z obou garáží je to do centra jen pár set metrů. Jenže tyhle parkovací domy zejí prázdnotou.\n„Tam je vytížení 15 procent. Cílem jej, aby ta auta nestála na ulicích a nezabírala veřejný prostor a aby se v tom městě dalo chodit. V ústavě není žádný právo na auto v centru města, prostě je to způsob, aby to město fungovalo. Skutečně upřednostňujeme chodce, cyklisty, upřednostňujeme kvalitní veřejný prostor,“ vysvětluje náměstek primátora Martin Hausenblas.\nI proto město ještě letos upraví parkoviště se zvýhodněnými cenami v místech bývalého autobazaru pod Větruší nedaleko nádraží. A připravuje i další možnost státní.\n„Pod magistrátem je velké parkoviště, bude optimalizováno a bude vlastně uvolněno mimo pracovní dobu pro veřejnost tak, aby se tyto kapacity využily,“ doplňuje Martin Hausenblas.\nKe garážím pod magistrátem vede Pařížská ulice a náměstek Hausenblas připomněl v souvislosti s úpravou parkování záměr města právě v Pařížské. „Z toho by se měl stát postupně městský bulvár, tam ta auta skutečně postupně nebudou, bude to zredukováno na jednosměrku, a proto právě optimalizujeme ta magistrátní parkoviště, abychom kvalitu toho prostoru v centru zlepšili,“ dodává Hausenblas.\nÚstí nad Labem připravuje i další placené parkovací zóny – třeba u kampusu, kde dostanou přednost rezidenti, dále na Střekově u soudů a také v předlické průmyslové zóně – tam budou pro kamiony vysoké ceny.


Sega mega drive 2 - Brno\nHlavní stránka > PC > Herní konzole > Inzerát č. 92844262\nHry na Sega mega Drive 9 ks - [2.9. 2018]\nHry bez obalů, již nevím jaké, které konkrétní hry tam jsou.Cena celek.\nherní konzole Sega Mega Drive 2 - 16bit - [28.8. 2018]\nProdám herní konzoli Sega Mega Drive 2 - 16bit včetně kazetky 67in1 Cena 1200Kč + poštovné platba předem na účet - 130Kč dobírka po domluvě - 220Kč osobní předání s předvedením je možné\nsega mega drive 2 - [15.8. 2018]\nprodám tuto funkční konzoli sega.pouze chce opravit RF kabel.


červené chilli papričky s ancho chilli omáčkou - recept - chilli šílenství - Chilli Recepty\n1. května 2017 Přejít na recept Tisk Recept Pin821 Share18 Tweet Email Yum 839 Shares\nRecept na vynikající mexickou snídani s chilli papričky s domácími křupavými tortilla chipsy, které byly vyhozeny do chilli omáčky z avokáda, jalapeňos, rajčat, queso blanco a sázeným vejcem.\nChilaquiles, zkrátka VÁŽNĚ ROCK. Možná jste si je užili v mexických restauracích z jídelního lístku, ale dělat je doma je poněkud jednoduché, za předpokladu, že jste spokojeni s lehce smaženými tortilly.\nmarináda z citronového pepře na kuřecí křídla\nPrávě jsem vydal recept na to - Jak si vyrobit domácí křupavé tortilla chipsy - které vám pomohou začít. Chilaquiles jsou lahodné s domácími tortillami, ale pokud se vám doma nelíbí, můžete se vždy rozhodnout pro použití žetonů z vaku.\nTo bude fungovat také, i když Ive patří recept na smažení tortilly s tímto receptem.\nCo jsou chilaquily?\nChilaquiles tradiční mexické jídlo vyrobené ze smažených kukuřičných tortil, které jsou házeny pikantní červenou nebo zelenou omáčkou, pak doplněné množstvím přísad. Ačkoli to může být podáváno kdykoli den, to je populárně podáváno k snídani se sázeným vejcem přes vrchol.\nExistuje řada regionálních rozdílů v tom, jak jsou chilaquily podávány, většinou se liší výběrem polevy, ačkoli mnoho argumentuje, zda by tortilla chipsy měly zůstat křupavé nebo nechat v omáčce zjemnit. Volba závisí na osobních preferencích.\nPro tento recept jsem se rozhodl pro rojo nebo „červené“ rdquo; verze s domácí chilli omáčkou z červeného ancho, která není velmi kořenitá, přesto je plná výrazné chuti.\nAncho papriky jsou pravděpodobně moje oblíbená sušená paprika, se kterou mohu pracovat.\nJsou tak zemité a bohaté a jakákoli výsledná omáčka nese tu bohatství a hloubku, která vás přitáhne k ancho, jako to udělalo pro mě. Jedním z důležitých klíčů při přípravě úspěšné anchové omáčky je lehké opékání paprik anchů před jejich rehydratací.\nOpékání kůží v suché pánvi uvolňuje oleje a zvyšuje celkovou chuť vaší konečné omáčky. Nevynechávejte tento krok.\nJak si vyrobit červené chilaquily\nNejprve si připravte červenou chilli omáčku. Tuto omáčku můžete udělat docela snadno. Jednoduše toastové papriky opékejte na horké pánvi pár minut na stranu.\nPapriky budou lehce nafouknout a kůže začnou zčervenat. Někteří lidé rádi kůži char, i když dávám přednost jen lehké opékání. Vložte toastové papriky do hrnce s vroucí vodou a odstraňte z tepla.\nNechte je namočit do vody po dobu 30 minut dokud nejsou změkčeny. Namáčecí kapalina změní barvu, když do ní vstoupí některé ancho pijavice.\nV této tekutině jsou živiny, takže ji nevyhazujte. Rezervujte si něco z toho použít k vytvoření omáčky.\nOdstraňte stonky a hrubě nasekejte anchos. Přidejte je do kuchyňského robota spolu s vařenou cibulkou, česnekem, rajčaty, bylinkami, octem a rezervovanou namáčecí kapalinou. Také jsem přidal jen trochu medu, abych ho vyrovnal trochu sladkého.\nOmáčka omáčka přes síto, pak to zkombinujte s rajčatovou omáčkou pro plnou, bohatou červenou ancho omáčku. Často si vyrobím extra velkou dávku této omáčky, abych měl po ruce další recepty.\nPodívejte se na můj recept Ancho Chili Sauce, který můžete použít pro tolik věcí.\nVýroba domácích tortil\nNyní! Pro tortilly, jak bylo zmíněno, vždy raději smažím doma. Jistě, zabere to trochu času navíc, ale za své úsilí budete nesmírně odměněni.\nza prvé, přidejte řepkový olej do široké nádoby a zahřejte na střední. Nenechte jej vařit nebo kouřit.\nPlátky tortilly nakrájejte na 6 klínů a smažte je v oleji v dávkách pár minut na stranu, dokud nezačnou mírně zhnědnout. Vyjměte je a vypusťte na desku potaženou papírovými ručníky.\nKdyž jsou horké, opláchněte je solí. Použijte více soli, než si myslíte. Sůl přilne k teplému oleji a zaručuje obrovský výbuch chuti. Hotovo! Snadné, že?\nPodívejte se na video o tom, jak si vytvořit své vlastní žetony - Jak si vyrobit domácí křupavé tortilla chipsy - smažení a pečení.\nPak, jednoduše zahřejte anchi chilli omáčku na pánvi, hodte do hranolků, natřete je v pořádku a podávejte se všemi oblíbenými polevami. Nezapomeňte trochu soli a pepře.\nPoužil jsem plátky jalapeno, avokádo, nakrájené rajče, čerstvé nakrájené koriandr, smažené vejce nahoře a nějaké domácí queso blanco. Počkej, nikdy jsi neudělal queso blanco? Co?\nHeres recept - Jak si vyrobit domácí Queso Blanco. Úžasné věci!\nDoufám, že se vám budou líbit vaše chilaquily! Toto je můj oblíbený recept na chilaquily vyrobený z červené omáčky.\nVelká dávka omáčky. Připravte extra velkou dávku omáčky Ancho Chili a uložte ji v lednici v uzavřené nádobě. Můžete jej použít pro mnoho dalších receptů v průběhu týdne.\nKřupavé hranolky. Můžete si také vyrobit další křupavé tortilla chipsy a uložit je do papírových nebo plastových sáčků. Několik dní zůstanou křupavé, takže si je můžete užít jako křupavé občerstvení.\nOkořenit! Chilaquily můžete snadno okořenit pomocí paprik serrano namísto paprik jalapeno nebo posypáním misky pikantními chilli vločkami.\nPříliš pikantní? Pomozte přidat svazek zakysané smetany nebo mexické crema.\nUdělejte to na večeři. Přidejte si protein a udělejte si večeři. Nápady zahrnují drcené kuře, rozpadlé chorizo, křupavé vepřové rameno.\nZelené chilli. Můžete také vytvořit zelenou verzi tohoto receptu se salsa verde nebo tomatillo salsa. Lahodné. Podívejte se na můj recept Chilaquiles Verdes.\nToto je skutečně autentické mexické jídlo, tak dokonale domácí. Kdo by si myslel, že něco tak jednoduchého by mohlo být tak jedinečné, a ve skutečnosti je to obrovská chuť s hranolkami hodenými do omáčky. Tato omáčka je bláznivá. Pokud jste někdy hledali jedinečnou snídani v mexickém stylu, najdete ji zde.\n5 z 1 hlasování Tisk Chilaquiles Rojos s omáčkou Ancho Chili - doba přípravy receptu 30 minut Doba vaření 30 minut celková doba 1 hod\nmedová hořčice klade\nPředmět: Snídaně Kuchyně: Mexická Klíčové slovo: recept, pikantní Porce: 4 kalorií: 279 kcal Autor: Mike Hultquist Ingredience pro Ancho chili omáčku\n1/4 šálku nasekané bílé cibule\n1 malé romské rajče nasekané\nRajčatová omáčka 15 uncí může\nZA KRÍZOVÉ TORTILY\nNasekané papriky jalapeno\n1-2 smažená vejce\nNejprve připravte ancho omáčku. Suché pečené papriky pečte na horké pánvi asi 1-2 minuty na stranu. Papriky budou lehce nafouknout a kůže začnou zčervenat.\nVložte je do velkého hrnce vroucí vody a odstraňte z tepla. Nechte je namočit do vody po dobu 30 minut. Rezervujte namáčecí kapalinu.\nOdstraňte stonky a hrubě nasekejte anchos. Přidejte je do kuchyňského robota.\nOlej zahřejte na pánvi na střední teplotu a přidejte cibuli. Vařte asi 5 minut, aby změklo.\nPřidejte česnek a rajčata a vařte asi minutu, dokud necítíte česnek. Přidejte je do kuchyňského robota.\nPřidejte ocot, kmín, oregano a trochu soli a pepře spolu s asi 1 šálkem namáčecí kapaliny a medu. Proces, dokud nevyhladí.\nProtlačte omáčku hrubým sítkem do mísy. Používám dřevěnou lžící, abych ji protlačil.\nPřidejte ji do malé misky s rajčatovou omáčkou a promíchejte.\nU tortil přidejte řepkový olej do široké nádoby a zahřejte na střední. Nenechte jej vařit nebo kouřit.\nTortilly nakrájejte na 6 klínů a smažte je v oleji v dávkách pár minut na stranu, dokud nezačnou mírně zhnědnout.\nMake the Chilaquiles - Přidejte chilli omáčku z ancho na širokou pánev a zahřejte.\nVmíchejte tortilly a každou z nich omáčka omáčka.\nOdstraňte z tepla. Nahoře chilaquiles queso freskou, rajčaty, jalapeno, avokádem, bylinkami a sázeným vejcem nebo 2. Užijte si to!\nFakta o výživě Chilaquily Rojos s omáčkou Ancho Chili - částka receptu na porci Kalorie 279 kalorií z tuku 99 % Denní hodnota* Tlustý 11 g17% Nasycený tuk 3g15% Sodík 594 mg25% Draslík 817 mg23% Sacharidy 43 g14% Vlákno 9g36% Cukr 17g19% Protein 6g12% Vitamin A 5225IU105% Vitamín C 17 mg21% Vápník 64 mg6% Žehlička 3mg17% * Procentuální denní hodnoty jsou založeny na dietě s kalorickou hodnotou 2000.\nPin821 Sdílet18 Tweet E-mail Yum 839 akcií


Lampa do projektoru NEC NP-M322XS\nLampa do NEC NP-M322XS\nLampy do projektoru NEC NP-M322XS Produktové číslo lampy: NP28LP (nebo 100013541)\nHledáte lampu pro projektor NEC NP-M322XS? Nabízíme lampy s modulem i samotné výbojky od originálních i neoriginálních výrobců.\nLampy s modulem do projektoru NEC NP-M322XS\nOriginální lampa s modulem do NEC NP-M322XS je lampa od originálního výrobce a je dodána včetně plastového montážního modulu lampy. Doporučujeme pro maximální spolehlivost a snadnou výměnu lampového modulu.\nDiamond lampa s modulem do NEC NP-M322XS je značková výbojka v modulu od Diamond Lamps, jde tedy o značkovou generickou lampu. Jedná se o vysoce spolehlivé řešení. Doporučujeme jako alternativu k originálním lampovým modulům.\nZnačková lampa s modulem do NEC NP-M322XS je výbojka od některého z OEM výrobců (Osram P-VIP, Philips UHP, Ushio, Matsushita, Iwasaki HSCR) usazená v modulu od alternativního výrobce. Jedná se o velmi spolehlivé řešení, které je levnější než originální varianta. Doporučujeme pro spolehlivost a výhodnou cenu.\nKompatibilní lampa s modulem do NEC NP-M322XS je lampa včetně montážního modulu od alternativního autorizovaného výrobce. Jde o levnější řešení, které doporučujeme spíše do domácích projektorů a tam, kde kvalita a spolehlivost projekce není hlavní prioritou. Kompatibilní lampy nemusejí dosahovat kvality originálních.\nLampy bez modulu do projektoru NEC NP-M322XS\nZnačková lampa bez modulu do NEC NP-M322XS je výbojka od některého z OEM výrobců lamp pro projektory (Osram P-VIP, Philips UHP, Ushio, Matsushita, Iwasaki HSCR), určená pro výměnu lampy ve vašem stávajícím lampovém modulu. Toto řešení je levnější než lampa s modulem, ale vyžaduje manuální zručnost a zkušenosti. Doporučujeme zákazníkům, kteří již mají s výměnou holé lampy zkušenosti.\nKompatibilní lampa bez modulu do NEC NP-M322XS je holá lampa bez montážního modulu od alternativního autorizovaného výrobce. Výměna lampy v modulu vyžaduje manuální zručnost a nářadí. Jde o nejlevnější variantu, kterou doporučujeme spíše do domácích projektorů a tam, kde kvalita a spolehlivost projekce není hlavní prioritou. Kompatibilní lampy nemusejí dosahovat kvality originálních.


Dokonalý život, dokonalé tělo? Dívka odhaluje, co je za „perfektními“ snímky na Instagramu! – eXtra.cz\nDokonalý život, dokonalé tělo? Dívka odhaluje, co je za „perfektními“ snímky na Instagramu!\nSociální sítě zkreslují vnímání života. Zvlášť to platí pro mladé lidi, kteří věří každému snímku a nenapadne je uvažovat, co za tím je. Prostě věří, že někdo žije perfektní, pohádkový život. Přitom to tak vůbec není. 27. 5. 2017 18.42 | Autor emp\nTohle je Alexis Ren a zbožňuje ji přes 9 milionů lidí. Tedy aspoň život, jaký prezentuje na svém Instagramu. Štíhlá dívka s dokonalou postavou se většinou fotí nahá u moře a všechno vypadá jako sen. Jenže nedávno přiznala, že její život je v poslední době spíš noční můra.\nAlexis nedávno vyšla s pravdou ven a přiznala, že fotky maskují smutnou realitu. Když jí bylo 17 let, její maminka zemřela na rakovinu. Alexis se upnula ke cvičení a hlídání jídelníčku. A to tak moc, že si vypěstovala poruchu příjmu potravy. Bojuje s anorexií a má výčitky kvůli každé kalorii navíc. Proto radši rychle běží do posilovny a cvičí do padnutí.\n„Nesmíte se s dívkami na Instagramu srovnávat. Budete mít akorát deprese,“ radí Alexis, kterou navíc nedávno opustil dlouholetý přítel. Právě toho potkala, když začala mít problémy s jídlem a vlastně mu svěřila celý svůj život. On byl hudebním producentem a stal se jejím manažerem. Točili spolu videa a Alexis na sobě dřela ještě víc, aby vypadala lépe.\nAlexis se vrhla na práci v modelingu a přestávala jíst úplně. Nakonec se zhroutila a musela si dát 8 měsíců pauzu. Dala se dohromady a začala znovu jíst. Místo hladovek udržuje postavu cvičením, ale i tak přiznává, že má s jídlem stále problémy.\nRadí mladým dívkám, aby opravdu nevěřily tomu, co vidí, a snažily se více přemýšlet o tom, co stojí za tzv. dokonalými fotkami.\nanorexie Instagram problém Alexis Ren iluze Lifestyle


Nakupujte německou kvalitu. Alespoň pokud jde o drogerii - Ferty.cz\nNakupujte německou kvalitu. Alespoň pokud jde o drogerii\nPosted on 29. 12. 2021 Author Komerční sdělení\nProč se vyplatí nakupovat drogerii z Německa či Rakouska? Je kvalitnější! A přitom ne dražší!\nJako by českému zákazníkovi na kvalitě zas tak moc nezáleželo. Jak jinak si vysvětlit, že produkty z českých a německých pultů nejsou totožné? Ve skutečnosti jsou velmi odlišné. Svým složením, a tudíž i kvalitou. Je otázkou, proč si to český zákazník vůbec nechá líbit.\nMáte to do Německa daleko?\nPříhraniční obyvatelé jezdí nakupovat do Německa či Rakouska. Potraviny i drogerii. Vyjdou je tam mnohem levněji. A zboží, které si přivezou, je navíc kvalitnější. Co ale ti ostatní, kteří to za hranice mají daleko a nákup by se jim už nevyplatil?\nOpravdu neošizená drogerie\nPro ty tu je e-shop myaustria.cz, na němž je k sehnání opravdu kvalitní drogerie z Německa a Rakouska. A když myslíme kvalitní, tak opravdu kvalitní, tedy neošizená. Taková drogerie a kosmetika bohužel není běžná. Na pultech českých obchodů se s ní tedy nesetkáte.\nVezměme si prášek na praní. Od něho očekáváme, aby dobře čistil a chránil barvu prádla. Tedy, aby všechny nečistoty na něm usazené perfektně rozpustil a prádlo zářilo čistotou. A v čem se od sebe liší německý prací prášek a ten český? Je to právě jeho složení a koncentrace účinných látek. V těch německých a rakouských jich zkrátka je víc. Cenově jsou přitom srovnatelné.\nZdaleka však nejde jen o prášky na praní. Kvalitnější jsou i německé a rakouské čisticí prostředky, hygienické potřeby a veškerá kosmetika. Vlasová, tělová i pleťová. Sprchové gely, mýdla, pěny do koupele. Stejně jako přípravky pro děti a miminka. Přitom zde neplatí, že za kvalitu je třeba si připlatit. Kvalitní německé přípravky většinou stojí stejně jako nekvalitní české. Proč tedy upřednostňovat nekvalitu, když si můžeme dopřát její opak?\nPředchozí článekNemáte na investiční nemovitost? Tak investujte do zlata!\nDalší článekChůvy nejsou jen postarší babičky z pohádek. Moderní chůvy umí zachránit i lidský život


FOTOGALERIE: Na oslavy Dne Země přišly stovky lidí - Kolínský deník\nFOTOGALERIE: Na oslavy Dne Země přišly stovky lidí\nKlepec - I pro letošní rok se stal Klepec jedním z míst, na kterém lidé oslavovali Den Země. Prezentace znaků obcí, vystoupení škol nebo českobrodská Městská garda, i takový byl letošní Den Země na Klepci.\nDen Země na KlepciFoto: Martin Šnajdr\nJiž čtvrtý ročník regionální kulturní akce Den Země na Klepci se konal tuto sobotu. Ten letošní začal vzpomínkou na oběti polského leteckého neštěstí z minulé soboty, za které přítomní drželi minutu ticha.\nStejně jako každý rok, tak i letos se tato jarní akce na vrcholu Klepce těšila velkému zájmu návštěvníků. „Úvalští skauti rozdávali u vstupu volňásky. Vytištěno jich bylo 650 a rozdaly se všechny,“ prozradil za organizátory Jan Psota z Klubu přátel historie a přírody Úval a okolí.\nOficiální program začal prezentací znaků zapojených obcí. „Skoro každá obec má svůj znak, často je můžeme vidět na hlavičkovém papíře nebo na webových stránkách obcí, ale mnoho lidí ani neví, proč je znak jejich obce právě takový,“ vysvětluje Jan Psota.\nLidé se tak na Klepci mohli seznámit s historií znaků Škvorce, Přišimas, Hradešína Úval, Tismic a Českého Brodu. „Každý znak má svůj původ a historii, každá obec je jedinečná,“ vyzdvihl Jan Psota. S historií znaků přítomné seznámili zástupci jednotlivých obcí.\nPřed kamenem Slouhou na Klepci vystoupily i děti z Mateřské školy z Tismic a Škvorce. Nechyběla ale ani scénka z místních pověstí O slouhovi a zlé selce, kterou předvedli členové Klubu Úvaly.\nHlavní program uzavřelo slosování vstupenek o ceny. „Pro vylosované držitele volňásků bylo připraveno třináct cen,“ prozradil Psota.\nV rámci oslav Dne Země na Klepci se z louky také vznesl horkovzdušný balón s vítězkami soutěže o logo k projektu Cesty, které nás spojují.


Lesnická fytocenologie a typologie - ppt stáhnout\nPrezentace na téma: "Lesnická fytocenologie a typologie"— Transkript prezentace:\n1 Lesnická fytocenologie a typologie\nHS 53 kyselá stanoviště vyšších poloh HS 55 živná stanoviště vyšších poloh Tento projekt je spolufinancován Evropským sociálním fondem a Státním rozpočtem ČR InoBio – CZ.1.07/2.2.00/\n2 53 53a 5K – kyselé jedlové bučiny Na svazích, zvlněných plošinách, hřbetech a kupách ve vrchovinách. 5I – uléhavé kyselé jedlové bučiny Na zvlněných plošinách a mírných táhlých svazích; s hlinitými překryvy; ve vrchovinách. 53b 6M – chudé smrkové bučiny 6K – kyselé smrkové bučiny Na hřbetech, kupách, svazích, na zvlněných plošinách; v nižších hornatinách. 6I – uléhavé kyselé smrkové bučiny Na zvlněných plošinách a mírných táhlých svazích; s hlinitými překryvy; v nižších hornatinách.\n3 55 55a 5S – středně bohaté jedlové bučiny 5B – bohaté jedlové bučiny (5W) – (bohaté jedlové bučiny bazické a karbonátové) Na svazích, hřbetech, zvlněných plošinách, v plochých svahových úžlabinách, na hlinito-písčitých a písčito-hlinitých půdách; ve vrchovinách. 5H – hlinité jedlové bučiny 5D – obohacené jedlové bučiny (5U) – (vlhké jasanové javořiny) Na plošinách, táhlých úpatích svahů, v plochých svahových úžlabinách; s hlinitými překryvy; ve vrchovinách. (v roklinách)\n4 55b 6S – středně bohaté smrkové bučiny 6B – bohaté smrkové bučiny Na svazích, hřbetech, zvlněných plošinách, v plochých svahových úžlabinách, na hlinito-písčitých a písčito-hlinitých půdách; v nižších hornatinách. 5H – hlinité smrkové bučiny 5D – obohacené smrkové bučiny Na zvlněných plošinách, táhlých úpatích svahů, v plochých svahových úžlabinách; s hlinitými překryvy; v nižších hornatinách.\n5 JEDLOVÉ BUČINY (jdBK) Skladba synuzie dřevin: Převládá BUK LESNÍ (Fagus sylvatica), subdominuje JEDLE BĚLOKORÁ (Abies alba). Na chudších a chudých půdách se prosazuje SMRK ZTEPILÝ ve směsi s bukem a jedlí i v 5. vegetačním stupni. Na živných půdách se SMRK ZTEPILÝ (Picea abies) naopak neprosazuje nebo jen sporadicky (taktéž i na obohacených půdách i v 6. vegetačním stupni). JAVOR KLEN (Acer pseudoplatanus) může se přimísit v celé škále půdních poměrů. JAVOR MLÉČ (Acer platanoides) na spodní hranici 5. vegetačního stupně vyznívá. Porosty jsou vrstevnaté, poměr buku a jedle se mění dle vývojové etapy přírodního lesa.\n6 JEDLOVÉ BUČINY (jdBK) Skladba synuzie dřevin: Ve vrstvě keřů se objevují zimolez černý (Lonicera nigra), bez hroznatý (Sambucus racemosa). Na obohacených půdách s bukem a jedlí spoludominují: javor klen a mléč (Acer pseudoplatanus a A. platanoides); mléč však nevystupuje do 6. vegetačního stupně; dále jsou zde jilm horský (Ulmus glabra) a jasan ztepilý (Fraxinus excelsior). V zakrslých cenózách k buku a jedli přistupuje JEŘÁB PTAČÍ (Sorbus aucuparia).\n7 JEDLOVÉ BUČINY Skladba synuzie podrostu: Ekologicko-cenotická skladba je charakteristická dominancí druhů mezofilního charakteru /vyskytujících se od 2. vegetačního stupně/ tzv. průvodců buku; časté jsou druhy indiferentní. Pravidelně a relativně četně se vyskytují druhy sestupující, podhorského charakteru, a to na běžných terénních tvarech. Horské druhy se na vůdčích řadách nevyskytují, a když, tak se jedná o návětrné části pohoří s ombrickou variantou vegetační stupňovitosti nebo o jí ekologicky blízké podmínky. V inverzích, na bázích svahů apod. se však horské druhy objevit mohou.\n8 JEDLOVÉ BUČINY Skladba synuzie podrostu: Z hlediska trofického se jedná o celou škálu ekologických skupin druhů od oligo-mezotrofních po mezotrofní, až heminitrofilní a nitrofilní či hemibázické, a to dle povahy půdotvorných substrátů. Oligotrofní druhy stenoekního charakteru nejsou typické, neboť se vyskytují s těžištěm v smrko-jedlo-bučinách (viz níže). Převažují mezofyty; druhy vlhkomilně laděné přistupují pravidelně a to na místech vlhčích, hlinitých, uléhavých (výjimkou jsou prameniště v klenbě okolního porostu /edafická kategorie V-vlhká/, kde tyto druhy převažují); druhy vysýchavých půd se již vyskytují jen sporadicky; i v zakrslých biocenózách převládají druhy širší ekologické amplitudy.\n9 JEDLOVÉ BUČINY Skladba synuzie podrostu: Synuzie podrostu je na živných půdách bohatá, především bylinného vzhledu: Galium odoratum (mařinka vonná), Dentaria bulbifera (kyčelnice cibulkonosná), Milium effusum (pšeníčko rozkladité), Actaea spicata (samorostlík klasnatý), Dryopteris filix-mas (kapraď samec), Festuca altissima (kostřava lesní), Sanicula europaea (žindava evropská), Athyrium filix-femina (papratka samice), Oxalis acetosella (šťavel kyselý), Senecio ovatus (starček Fuchsův), Hordelymus europaeus (ječmenka evropská), Viola reichenbachiana (violka lesní), Euphorbia amygdaloides (pryšec mandloňovitý), Rubus sp. (ostružiník), Prenanthes purpurea (vesenka nachová), Polygonatum verticillatum (kokořík přeslenitý).\n10 JEDLOVÉ BUČINY Skladba synuzie podrostu: Na humusem obohacených půdách (a kamenitých obohacených) přistupují, často i s dominancí: Mercurialis perennis (bažanka vytrvalá), Galeobdolon montanum (/hluchavka/ pitulník horský), Geranium robertianum (kakost smrdutý), Dentaria enneaphyllos (kyčelnice devítilistá), Asarum europaeum (kopytník evropský), Salvia glutinosa (šalvěj lepkavá), Lunaria rediviva (měsíčnice trvalá), Paris quadrifolia (vraní oko čtyřlisté); na vlhčích místech přistupují: Impatiens noli-tangere (netýkavka nedůtklivá), Petasites albus (devětsil bílý), Allium ursinum (česnek medvědí) a Carex sylvatica (ostřice lesní).\n11 JEDLOVÉ BUČINY Skladba synuzie podrostu: Na středně bohatých půdách až chudších často se uplatňují: Gymnocarpium dryopteris (bukovinec kapraďovitý), Dryopteris dilatata (kapraď rozložená), Galium rotundifolium (svízel okrouhlolistý), Rubus idaeus (maliník), Oxalis acetosella (šťavel kyselý) a Maianthemum bifolium (pstroček dvoulistý), dále na chudších půdách: Dryopteris carthusiana (kapraď osténkatá) a Phegopteris connectilis (bukovinec osladičovitý). V zakrslých cenózách: Calamagrostis arundinacea (třtina rákosovitá), Luzula luzuloides (bika hajní), Vaccinium myrtillus ( borůvka černá), Avenella flexuosa (metlička křivolaká), Oxalis acetosella (šťavel kyselý), a výše zmíněné kapraďorosty.\n12 JEDLOVÉ BUČINY Vazba na abiotické prostředí: Střední a vyšší polohy hornatin a vyšší části vrchovin jsou základem rozšíření. Těžiště rozšíření dle nadmořských výšek je mezi m n.m. Výše pokračují jen na obohacených půdách, často vlhkých, nitrofilních. Zaujímají různě sklonité svahy, ploché hřbety, zvlněné plošiny.\n13 JEDLOVÉ BUČINY Soupis skupin typů geobiocénů (stg) s geobiocenologickými formulemi:\n14 Postavení stg v ekologické mřížce:\nJEDLOVÉ BUČINY Postavení stg v ekologické mřížce:\n15 JEDLOVÉ BUČINY Edafické kategorie v rámcích stg:\n16 JEDLOVÉ BUČINY Chorologicko-chronologický původ: Převládají prvky FA vegetačního pásu buku a jedle (Fagus-Abies /FA/), k nimž se více přidávají prvky P vegetačního pásu smrku (Picea /P/) méně QTA vegetačního pásu smíšeného listnatého lesa (Quercus-Tila-Acer /QTA/), který zde již vyznívá.\nStáhnout ppt "Lesnická fytocenologie a typologie"\nTYPY HORNIN A JEJICH CHEMIZMUS


Stříbrná mince 1 Oz 2 NZD Harry Potter 2021 Lord Voldemort proof | Česká mincovna\nŠestá stříbrná mince ze sběratelské série inspirované kouzelnickým světem Harryho Pottera připomíná Lorda Voldemorta.\nLord Voldemort, dost možná nejobávanější čaroděj všech dob, proslul nejen nenasytnou touhou po ovládnutí světa, ale také nezměrnou nenávistí k mudlům a nečistokrevným čarodějům. Paradoxní je, že sám byl potomkem mudlovského otce, který ho opustil ještě před narozením, a kouzelnické matky, která zemřela při porodu. Voldemortovo magické nadání bylo nevídané – však jeho předkem byl velký Salazar Zmijozel a do Školy čar a kouzel v Bradavicích si ho vybral sám Albus Brumbál. Již při studiích Voldemort propadl černé magii a začal toužit po nesmrtelnosti, pro kterou neváhal vraždit. A právě to se mu stalo osudným. Když připravil o život rodiče Harryho Pottera, nevědomky stvořil osudového protivníka, který měl všechny jeho plány zhatit…\nNa reverzní straně mince najdete postavu Voldemorta – s hadí tváří zkřivenou hněvem a s hůlkou připravenou seslat smrtící kletbu. Averzní strana pak předkládá portrét a jméno panovnice Alžběty II., rok vydání 2021 a nominální hodnotu TWO DOLLARS (NZD) – tedy atributy emitenta mince, kterým je ostrov Niue. Minci v oficiální licenci vyrazil tým Novozélandské mincovny.


24. březen 2008 Bc. Michal Trojan komentáře\nO vztahu 1. Československé republiky k národnostním menšinám již bylo napsáno mnohé. Téměř veškeré publikace mapující fungování samostatného československého státu v meziválečném období narážejí – tím, či oním způsobem – na problematické soužití Čechů, Němců, Slováků, Maďarů a Poláků na území společného státu. V tomto textu, který pojímám spíše jako esej, bych se chtěl detailně zaměřit především na význam „principu sebeurčení“ pro rodící se československý stát.\nSamotný koncept sebeurčení bych přitom rád podrobil kritickému pohledu a pokusil se zjistit, do jaké míry byl pouze záminkou pro prosazování čistě realistických mocenských cílů a do jaké míry se opravdu naplnilo jeho idealistické poslání.\nMyslím, že více něž příhodné by bylo začít s principem sebeurčení takovým, jakým jej vnímal jeho tvůrce Woodrow Wilson a jak se jej americká delegace snažila realizovat na Pařížské mírové konferenci. Již zde totiž narážíme na možná nejsložitější problém vůbec: co konkrétního totiž měl tento termín znamenat. Ze všech Wilsonových představ se totiž koncepce sebeurčení ukázala jako nejméně průhledná a nejvíce kontroverzní. Ještě před počátkem Pařížské mírové konference, jež měla s konečnou platností vyřešit poválečné uspořádání Evropy, se kolem významu „sebeurčení“ objevilo množství otázek. Znamená sebeurčení „autonomní vývoj v rámci vyšších správních celků“, nebo snad „právo malých národů na vlastní instituce a vlastní stát“? Na tyto otázky Wilson – byť byl tázán – nikdy veřejně neodpověděl a jakkoli svědčí některé indicie o tom, že Wilson chtěl opravdovou samostatnost pro malé národy, zůstala jeho rétorika neurčitá a mnohdy si významově protiřečila . Kritiku si koncept sebeurčení vysloužil i od vedoucího americké komise pro pařížskou mírovou konferenci Roberta Lansigna. Lansing se velmi obával následků událostí, které může nevyjasněná a velmi idealisticky pojatá koncepce sebeurčení zapříčinit. Nejzávažnějším problémem podle něj bylo, že Wilson nikdy nespecifikoval jednotku, na kterou se mělo právo na sebeurčení vztahovat: v úvahu totiž přicházela jak rasa, tak i oblast, nebo společenství. Takovéto problémy tedy existovaly ještě před pokusem o aplikaci principu práva na sebeurčení národů na válkou rozjitřený evropský prostor. (MacMillanová, 2001: 30 – 32 ).\nPrvní Československá republika, jež vznikla na podzim 1918 na troskách rakousko-uherské mnohonárodní monarchie musela od svého počátku tvrdě bojovat o svoji podobu. Státní hranice měly být s konečnou platností stanoveny na poválečné mírové konferenci a nikdo nepochyboval o tom, že výsledná podoba hranic určí další osud mladé republiky. Československo, jež bylo především díky nasazení svých legií, považováno za „vítězný“ pro-dohodový stát bylo v tomto směru naplněno optimismem. (Klimek a Kubů, 1995: 19) Potenciální hrozby však byly velké. Československo bylo bez svých přirozených hranic tvořených horskými pásy, téměř vojensky nehajitelné. V pohraničí se navíc nacházely klíčové průmyslové a potravinářské závody. Problém byl v tom, že téměř všechny hraniční oblasti nebyly, co se osídlení týče, většinově české, respektive slovenské. Podél česko – rakouských a česko – německých hranic se táhl široký pás území, jež byl osídlen povětšinou německým obyvatelstvem a byl nazýván Sudeten (v překladu Jižní země). Údaje o počtu německého obyvatelstva Sudet se lišily. Zatímco česká strana prostřednictvím svého nejvlivnějšího vyjednavače Edvarda Beneše zpochybňovala předválečné rakousko-uherské údaje a udávala počet Němců jeden a půl milionu (MacMillanová, 2001: 241), německá strana prostřednictvím Rakouské vlády a prozatímní vlády Deutschböhmen udávala dva a půl milionu Němců v Čechách a více než tři miliony Němců v rámci celého Československa (Kalvoda, 1998: 401 – 402). Na česko – polských hranicích vyvstal velmi intenzivní spor o průmyslovou oblast Těšínsko, kde většinu obyvatelstva tvořili polští dělníci. Na Slovensku byla situace ještě nepřehlednější. Na severu země tvořily hory víceméně přirozenou hranici s Polskem (i když i zde vyvstal spor o území části Oravy a Spiše), zatímco na jihu neexistovalo nic, co by mohlo být vodítkem pro určení slovensko – maďarských hranic. Mohlo by se zdát, že spojení Česka a Slovenska v jeden stát bylo již hotovou věcí. Opak však byl pravdou. Slovensko, jako bývalá součást Uherska se sice 30. října vyslovilo pro společný stát s Čechy, ale nová maďarská vláda vedená Károlim považovala nadále Slovensko za integrální součást maďarského státu. Státní převrat v Maďarsku, následovaný vojenskou akcí proti Slovensku, jež vyústila až ve vyhlášení Slovenské republiky rad v Prešově, pak rozhodl o tom, že otázka připojení Slovenska k Česku bude za pomoci Francie řešena diplomatickou a vojenskou silou. Konečná podoba slovenských hranic tak tedy byla dořešena až Trianonskou smlouvou ze 4. června 1920, zatímco české hranice byly odsouhlasené již o rok dříve: s Německem 28. června a s Rakouskem 10. září 1919.\nPokud na celou věc pohlédneme optikou práva na sebeurčení národů, je na první pohled viditelné, že vítězné dohodové mocnosti uplatňovali při posuzování požadavků české a německé strany dvojí metr. Zatímco Čechům (a také Slovákům) bylo umožněno „sebeurčení“ v podobě vlastního svrchovaného a svobodného státu, Němcům bylo odmítnuto právo připojit se k Rakousku, respektive k Německu a bylo odkazováno na dostatečnost jejich „sebeurčení“ v rámci většinově etnicky cizího státu. Česká strana, jež si byla tohoto faktu dobře vědoma, ona území osídlená německým obyvatelstvem sice nutně potřebovala, ale byla si zároveň vědoma rizik takovéhoto řešení. Za situace, kdy sudetští Němci nebyli formálně československými občany byla situace v českém pohraničí krajně napjatá a česká strana chtěla za každou cenu vystupovat smířlivě, aby před dohodovými mocnostmi dokázala, že německou menšinu nehodlá nikterak utiskovat . Proto otevřeně slibovala relativně rozsáhlou autonomii pro všechny národnostní menšiny, což bylo většinou představitelů dohodových mocností považováno za „dostačující“ míru sebeurčení. Československá vláda si zároveň uvědomovala, že stejný nacionální šovinismus, který rozbil Rakousko a Uhersko, by mohl zasáhnout i Československo. (Peroutka, 1991) Mimo to v Paříži v té době nepanovala atmosféra, jež by byla nakloněná pro-německým návrhům. Především Francie ochotně podporovala všechny návrhy jež směřovaly k oslabení Německa a představa, že by se území Sudet mělo připojit k Rakousku bylo v té době velmi mírně řečeno nerealistické – a to nejenom kvůli geografické poloze Sudet, ale i kvůli tom, že Rakousku hrozila revoluce a rozpad. (MacMillanová, 2001: 243) Jediný kdo se v tomto případě zastala Němců byli Američané. Wilson byl překvapen tím, že jej Masaryk na tak velkou německou menšinu v českém pohraničí neupozornil a Lansing otevřeně protestoval proti porušení principu sebeurčení. To ale bylo vše. (MacMillanová, 2001: 242)\nZatímco se otázka německé menšiny v Československu stala spíše vnitrostátním problémem, česko – polský spor o Těšínsko nabýval nepříjemné mezinárodně politické podoby. Hlavní příčinou toho byl fakt, že ke sporu došlo mezi dvěma pro-dohodovými státy, což do značné míry znesnadňovalo řešení a vnášelo to do dohodového tábora nevítané napětí. Těšínsko bylo pro československý stát nezbytné díky rozsáhlé těžbě uhlí a díky tomu, že přes jeho území procházela jediná železnice spojující Čechy a Slovensko. (Klimek a Kubů, 1995: 22) Beneš si tuto klíčovou roli Těšínska uvědomoval a vyvinul veškeré své úsilí, aby jej získal. Dokonce žádal o povolení Těšínsko vojensky obsadit, aby tím zabránil fiktivní hrozbě bolševické revoluce. (Kalvoda, 1998: 415) Poláci ovšem na vyslání československých jednotek odpověděli silou a Těšínsko se na krátkou dobu stalo místem omezených ozbrojených střetů. Těšínsko bylo nakonec, navzdory neochotě jak Polska, tak i Československa, předáno pod správu mezinárodní kontrolní komisi, jež se měla stát arbitrem sporu. Česká strana argumentovala tím, že Těšínsko patřilo k českým zemím již od roku 1327, Poláci volali pro uplatnění principu sebeurčení, jelikož podle předválečných rakousko-uherských údajů bylo Těšínsko osídleno z 55% Poláky, a jen z 27% Čechy. Situace se zdála bezvýchodnou a hrozil dokonce otevřený válečný střet mezi Polskem s Československem. Nejvyšší rada nakonec dospěla k názoru, že Těšínsko musí být rozděleno. Situaci měl vyřešit plebiscit, podle něhož mělo dojít k rozdělení Těšínska na dvě části – tedy nikoliv k tomu, že by celé území připadlo jednomu státu. (Peroutka, 1991: 817) K plebiscitu ale nakonec nedošlo, z části kvůli neochotě Poláků a zčásti kvůli nepokojům a stávkám, které zasáhly celou oblast. Těšínsko bylo nakonec po vzájemné dohodě obou znepřátelených států rozděleno roce 1920, přičemž Československo získalo uhelné pánve a železnici. Tento spor však vážně poškodil vzájemné vztahy obou zemí. (MacMillanová, 2001: 245)\nZ výše uvedeného je jasné, že otázka práva – či odepření práva na sebeurčení se táhla jak červená nit celým procesem vyjednávání o československých hranicích. Pomyslné jazýčky vah se na Pařížské mírové konferenci, jež dala československému státu definitivní podobu, klonily spíše na československou stranu. Významnou měrou se na tom podílela Benešova osobnost a um se kterým dokázal lobovat za československou věc. (Klimek a Kubů, 1995: 24) Československá diplomacie by si ale nevedla tak bravurně nebýt významné podpory Francouzů, v čele s předsedou Nejvyšší rady, francouzským premiérem „tygrem“ Clemencauem. Úspěch československé mise je tedy třeba vnímat i jako důsledek mocenské politiky Francie, jež stála o oslabení Německa a o vytvoření sanitárního kordonu mezi Německem a Sovětským svazem. Jen díky Francouzské vojenské a především diplomatické intervenci se podařilo úspěšně připojit k Česku i slovenské území – a navíc s hranicemi, jež na Slovensku ponechávaly kolem 650 tisíc Maďarů (MacMillanová, 2001: 241). Proti francouzské politice však stála poměrně silná opozice. Britové, v čele s Lloydem Georgem se obávali začleňování Němců do cizích státních útvarů. Dle Lloyda George takový přístup zaséval símě konfliktů a možné příští války. Američané se bránili porušování principu sebeurčení – jakkoli nedostatečně byl definován. Běh událostí naplnil ty nejčernější představy, které někteří účastníci poválečné reorganizace Evropy měli. Hitler využil situace sudetských Němců k tlaku na československé spojence a v Mnichově v roce 1938 docílil faktického rozdrcení Československa. Poláci nikdy nezapomněli za jakých okolností byli nuceni vzdát se části Těšínska a ihned nato požádali jeho navrácení. Slováci pod tlakem vyhlásili samostatnost v roce 1939. (MacMillanová, 2001; Klimek a Kubů, 1995; Vodička a Cabada, 2003)\nNeutěšená národnostní situace jistě napomohla k rozkladu Československé demokracie. Česko-Slovenská otázka zůstala po dlouhé době nedořešena, vztahy 1. Československé republiky ke všem jejím sousedům vyjma Rumunska byly v celém meziválečném období ve stavu latentního konfliktu. Princip sebeurčení byl v klíčových událostech, jež modelovaly vznik Československa užíván čistě účelově a československá diplomacie jej po vzoru většiny tehdejších aktérů používala výhradně k prosazení vlastních zájmů. Musím bohužel konstatovat, že konkrétně v případě Československa byl tento princip spíše porušován, než naplňován. Troufán si ale tvrdit, že mnohdy chyběly jakékoliv alternativy. V momentě když se rozhoduje mezi dvěma soupeřícími nacionalismy totiž jej zřídkakdy existuje spravedlivé řešení. Bylo by ale zřejmě naivní si myslet, že v jednání, jež určovala tvář poválečné Evropy šlo v první řadě o spravedlnost pro všechny. Tak tomu bohužel nebylo. Pro tehdejší aktéry v oné velkolepé hře o budoucnost světa byly předností otázky bezpečnosti. Wilsonův idealismus byl nakonec poražen a zahraniční politika států zůstala, navzdory všem pokusům o „nový“ a „lepší“ řád, realistickou. Rovněž Masaryk se mýlil, když předpokládal, že sebeurčení národů vnitřně nerozdělí Evropu. (Rosůlek a Cabada, 2002: 79). Princip práva na sebeurčení národů měl být svěžím větrem, jež měl zavanout po světě a přinést svobodu širokým masám. Může se tedy zdát paradoxní, že v mnohých případech vedl k rozjitření nacionalismu, který v určitých oblastech světa nabyl těch nejpustošivějších podob. (Gellner, 2003) Ale uvědomme si, že americký ideál svobody, jenž si s sebou Wilson přivezl na Pařížskou mírovou konferenci byl také v americké minulosti vykoupen krví.\nBROKLOVÁ, Eva (1992): Československá demokracie. Praha: Slon.\nGELLNER, Ernest (2003): Nacionalismus. Brno: CDK.\nKALVODA, Josef (1998): Genese Československa. Praha: Panevropa.\nKLIMEK, Antonín; KUBŮ Eduard (1995): Československá zahraniční politika 1918 – 1938. Praha: Panevropa.\nMacMILLANOVÁ, Margaret (2001): Mírotvorci. Pařížská konference 1919. Praha: Academia.\nPEROUTKA, Ferdinand (1991): Budování státu II. Praha: Lidové noviny.\nROSŮLEK, Přemysl; CABADA, Ladislav (2002): Evropa národů, patriotů a integrace. Dobrá voda: Aleš Čeněk.\nVODIČKA, Karel; CABADA, Ladislav (2003): Politický systém České republiky. Praha: Portál.\nUvádím zde národnostní menšiny, které významným způsobem zasáhl princip „sebeurčení“, v tom pořadí, které reflektuje jejich četnost v 1. Československé republice. V tomto konkrétním případě a především kvůli dobovým faktorům nerozlišuji mezi Němci a Rakušany a považuji je za příslušníky jednotného německého etnika. Otázka Židů, Rusínů a dalších je již mimo rámec této práce.\nKupříkladu irským nacionalistům vzkázal, že mají své problém řešit demokratickou cestou uvnitř Velké Británie.\nSčítání lidu, jež proběhlo v roce 1921 dalo za pravdu spíše německé straně. Z celkového počtu 8,76 milionu obyvatel bylo zjištěno 6,8 milionu Čechů, 3,12 milionu Němců, 2 miliony Slováků, 3/4 milionu Maďarů, 460 tisíc Ukrajinců a 76 tisíc Poláků. (Klimek a Kubů, 1995: 26; Kalvoda 1998: 410)\nTuto možnost prosazovali především Němci hlásící se k tzv. „velkoněmecké“ koncepci. Samotné Německo o připojení Sudet tehdy nežádalo. Německý ministr zahraničí Ulrich Brockdorf-Rantzau se dokonce vyjádřil v tom smyslu, že sudetští Němci vlastně nikdy součástí Německa nebyli. (MacMillanová, 2001: 243)\nPřed podpisem mírových smluv s Rakouskem a Německem.\nPřese všechnu snahu však došlo k několika ozbrojeným konfliktům, přičemž nejprudší střety se odehrály ve Šternberku a v Kadani.\nKupříkladu i silně nacionalisticky zaměřený ministr národní obrany Klofáč zmírnil svoji silně protiněmeckou rétoriku a volal po „klidu a rozšafnosti“. Byl to dokonce on, kdo přišel s heslem, že Československo se má stát druhým Švýcarskem střední Evropy. Situace se ovšem změnila a když ostré německé protesty následovaly i po tom, co byly hranice oficiálně stanoveny. Z toho důvodu došlo na několik let k politické izolaci Němců v rámci československého politického systému.. Národní demokracie dokonce žádala o vyloučení Němců z armády. (Peroutka, 1991: 501 – 502)\nRozladěný britský premiér Lloyd George s v tomto kontextu vyjádřil k poslancům Dolní sněmovny: „Kolik v vás kdy slyšelo o Těšínu? (...) Nijak nezapírám, že já jsem o něm nikdy neslyšel.“ (MacMillanová, 2001: 244)\nSmlouva o rozdělení Těšínska byla podepsána za situace, kdy Polsko v konfliktu se Sovětským svazem ztrácelo. Polský president Paderewski to komentoval výrokem: „Nemá cenu přít se o Těšínsko, když můžeme ztratit celé Polsko.“ Jinak smířlivý Masaryk odmítl přepravu vojenského matriálu určeného k výpomoci Polsku s dodatkem, že: „My jim pomohli tím, že jsme je teď neatakovali.“ (Klimek a Kubů, 1995: 39)\nTrojan, Michal. Vznik 1. Československé republiky a princip sebeurčení [online]. E-polis.cz, 24. březen 2008. [cit. 2021-09-20]. Dostupné z WWW: <http://www.e-polis.cz/clanek/vznik-1-ceskoslovenske-republiky-a-princip-sebeurceni.html>. ISSN 1801-1438.\nHodnocení: 4.3 hvězdiček / Hodnoceno: 23x\nZajímavý článek, přesto.... autor poukazuje na nespravedlnost, která znemožnila začlenění území obývaných českými Němci do Rakouského, či Německého státu na základě sebeurčení. Je třeba si uvědomit, že oba tyto státy byly státy poraženými a žádná z dohodových mocností neměla (již vůbec ne Francie)v úmyslu posilovat poraženého, přesto potenciálně nebezpečného protivníka. Dále je v textu uvedeno, že česká reprezentace " otevřeně slibovala relativně rozsáhlou autonomii pro všechny národnostní menšiny, což bylo většinou představitelů dohodových mocností považováno za „dostačující“ míru sebeurčení". Podle mého soudu byla autonomie přislíbena pouze Podkarpatské Rusi (vepsána byla i do Únorové ústavy, avšak k realizaci došlo až v roce 1938). V textu je také zmíněno, že ministr národní obrany Klofáč volal po tom, aby se Československo stalo druhým Švýcarskem Evropy. Profesor Jaroslav Valenta se s Docentkou Evou Broklovou shodují na tom, že příslib zřídit československý stát jako jakési "středoevropské Švýcarsko" je pouhou legendou a dezirpretací, která je živena především v části německé literatuy\nNapsal: Martin Myslikovjan [Odpovědět]\npřesto dávám 5 hvězdiček\nCílem článku nebylo vysvětlit a objasnit všechny aspekty, jež provázely finální určení hranic Československa - těch je zajisté velmi mnoho. Ba co více, že své argumenty vznášela nejen česká a německá strana, ale i ostatní aktéři vyjednávání - diplomaté zastupující Francii, Británii, Itálii, Spojené státy atd. Nešlo jen o Sudety nebo Československo. Každý případ aspiroval na to být precedentním, každá strana licitovala a tvrdě bojovala za své zájmy.\nAutonomie má různé podoby. V případě národnostních menšin se jednalo o autonomii jazykovou (a kulturní). Jazykový zákon (pokud je mi známo) součástí ústavy nebyl. Explicitně zmíněná politická autonomie pro Podkapatskou Rus byla podmínkou pro její "přisouzení" Československu.\nKonec konců, je možné, že Wilson uvažoval o několika hierarchických stupních sebeurčení, přičemž autonomie (jakkoliv vágní tento pojem opět je) měla být jedním z nich. Ale to je jen spekulace, skutečnost zůstává zastřená tajemnstvím.\nAd Švýcarsko střední Evropy)\nTento světoznámý Klofáčův výrok je zmiňován ve většině literatury. Pokud je mi známo, tak tento výrok pochází z období, ve kterém se československá politická reprezentace všemožně snažila uklidnit nebezpečnou vnitrostátní situaci. Myslím si, že tato myšlenka byla čistě účelová a podle toho se s ní také zacházelo. Pokud je tato myšlenka živena německou literaturou, pak si troufám říci, že jde o velké nepochopení situace těmito autory.\nNapsal: Michal Trojan [Odpovědět]


Příbalový leták TRIAMCINOLON TEVA\nCo je přípravek Triamcinolon TEVA a k čemu se používá\nČemu musíte věnovat pozornost, než začnete přípravek Triamcinolon TEVA používat\nJak se Triamcinolon TEVA používá\nJak Triamcinolon TEVA uchovávat\n1. CO JE PŘÍPRAVEK TRIAMCINOLON TEVA A K ČEMU SE POUŽÍVÁ\nLéčivá látka přípravku – triamcinolon – má silný protizánětlivý a protisvědivý účinek. Přípravek se dobře vtírá do kůže a je smývatelný vodou. Je vhodný k používání na nechráněnou kůži i na ochlupená místa.\nPřípravek je určen k pomocné léčbě vysoce svědivých, akutních alergických zánětů kůže neinfekčního původu, pokud nejsou ve stádiu mokvání a tvorby krust (strupů). Dále se používá k léčbě některých druhů ekzémů, zánětů kůže, při zánětlivých kožních projevech ve vlasaté části hlavy a na ochlupených místech těla. Přípravek se rovněž používá k léčbě zánětu zevního zvukovodu při neporušeném ušním bubínku.\n2. ČEMU MUSÍTE VĚNOVAT POZORNOST, NEŽ ZAČNETE PŘÍPRAVEK TRIAMCINOLON TEVA POUŽÍVAT\nNepoužívejte přípravek Triamcinolon TEVA\njestliže jste alergický/á (přecitlivělý/á) na triamcinolon nebo na kteroukoli další složku přípravku Triamcinolon TEVA\nu kožní formy tuberkulózy\nu kožních projevů viróz, jako je opar a plané neštovice\nu kožních projevů příjice (lues, syfilis)\npři projevech atrofie (ztenčení) kůže\nPřípravek se nesmí nanášet do zevního zvukovodu při protrženém či jinak porušeném ušním bubínku.\nZvláštní opatrnosti při použití přípravku Triamcinolon TEVA je zapotřebí\nu dětí: podávání přípravku dětem déle než 2 týdny musí být uváženo lékařem\nVzájemné působení tohoto přípravku s jinými přípravky není dosud známo.\nPřípravek se může po lokální aplikaci vstřebávat do celkového oběhu a zapříčinit vznik abnormalit plodu, a to zejména jsou-li podávány ve vyšších dávkách, dlouhodobě, a při krytí ošetřené plochy neprodyšným obvazem.\nNení známo, zda se přípravek vylučuje do mateřského mléka.\nU těhotných a kojících žen je nutno se vyvarovat nanášení přípravku na velké plochy, dlouhodobého používání (déle než 2 týdny) a krytí ošetřené plochy neprodyšným obvazem.\nPřípravek nemá vliv na vykonávání činností vyžadujících zvýšenou pozornost.\nDůležité informace o některých složkách přípravku Triamcinolon TEVA\nPřípravek obsahuje cetylalkohol a propylenglykol, které mohou vyvolat místní kožní reakce (kontaktní dermatitidu), a parabeny, které mohou způsobit alergické kožní reakce (pravděpodobně pozdní).\n3. JAK SE PŘÍPRAVEK TRIAMCINOLON TEVA POUŽÍVÁ\nTriamcinolon TEVA vždy používejte přesně podle pokynů svého lékaře. Pokud si nejste jistý(á), poraďte se se svým lékařem nebo lékárníkem.\nPřípravek se obvykle nanáší 1 až 3 krát denně, nejvýše však 5 krát denně v případech, kdy ošetřovaná plocha není větší než 15 % povrchu těla. Nesmí se nanášet na jedno místo déle než 10 až 12 dní, zejména v obličejové oblasti.\nPřípravek se nanáší na postiženou kůži v tenké stejnoměrné vrstvě a lehce se vetře do kůže.\nPřípravek nesmí přijít do styku se sliznicemi (oči, ústa)!\nPodobně jako všechny léky, může mít i přípravek Triamcinolon TEVA nežádoucí účinky, které se ale nemusí vyskytnout u každého.\nK projevům nežádoucích účinků dochází zejména po používání delším než 10 až 12 dní a při nanášení přípravku na rozsáhlé kožní plochy nebo na narušenou kůži (např. škrábáním). Kromě atrofie (ztenčení) kůže se mohou v důsledku vstřebání účinné látky dostavit i celkové nežádoucí účinky kortikosteroidů, jako je snížená odolnost proti infekcím (zvláště bakteriálním), zvýšená osteoporóza (řídnutí kostí), poruchy menstruace, zvýšené ukládání podkožního tuku, nadměrné ochlupení, vznik pajizévek na kůži, poruchy růstu u dětí, zvýšení hladiny cukru (glukózy) v krvi, vznik otoků, nervozita, předrážděnost.\n5. JAK PŘÍPRAVEK TRIAMCINOLON TEVA UCHOVÁVAT\nUchovávejte při teplotě do 25 C. Chraňte před mrazem.\nPřípravek nepoužívejte po uplynutí doby použitelnosti, uvedené na lahvičce. Doba použitelnosti se vztahuje k poslednímu dni uvedeného měsíce.\nCo přípravek Triamcinolon TEVA obsahuje\nLéčivou látkou je triamcinoloni acetonidum 1 mg v 1 g emulze.\nPomocnými látkami jsou: kyselina stearová, glycerol-stearát, natrium-lauryl-sulfát, cetylalkohol, glycerol 85%, dimetikon, lehký tekutý parafín, propylenglykol, methylparaben, propylparaben, růžový parfém, čištěná voda.\nJak přípravek Triamcinolon TEVA vypadá a co obsahuje toto balení\nHustá, bělavá emulze, příjemné vůně, mísitelná s vodou.\nBalení: plastová lahvička s uzávěrem; krabička.\nVelikost balení: 15 g; 30 g\nTeva Czech Industries s.r.o. , Ostravská 29, č.p. 305, PSČ 747 70 Opava, Komárov, Česká republika\nTento příbalový leták byl naposledy schválen: 4.8.2010