Bolest a ztuhlost zad - Masáž May\nVšechny obtíže života leží na zádech v přímém a obrazovém smyslu. Tato přirozená opěrná tyč nemůže být naprosto imunní vůči účinkům nepříznivých faktorů. Alespoň jednou v životě měli všichni příznaky, jako je bolest a ztuhlost zadních svalů. A mnohokrát mučili někoho.\nRanní ztuhlost, ostré bolesti, pálení, šití vám nedovolí pohybovat normálně a užívat si nového dne. Samozřejmě to znamená přítomnost závažných poruch. Jaká je jejich povaha a jak se zbavit těchto trápení?\nProč to může být bolest v zádech\nLidské tělo může nastat mnoho poruch, které vyvolávají vznik bolesti zad: bolesti dolní části zad, ischias, - to vše je obeznámen s mnoha lidmi diagnóz. Tyto nemoci mají progresivní povahu vývoje a neprocházejí samy. V převažující většině případů nemoc, která začala v určitém věku, pronásleduje člověka po celý svůj život.\nBolest se objevuje jako důsledek zničení chrupavkových "kloubů" dvou přilehlých obratlů (meziobratlových plotrů). Disky nemohou plně plnit svou podpůrnou funkci. Existuje posun a rušení nervových vláken.\nPříčiny bolesti a ztuhlosti v zadní části:\nVysoké zadní napětí, zejména při zvedání nebo nošení závaží s nepřirozeným ohnutím páteře.\nS nadváhou se zvyšuje závažnost, kterou musíte udržet v zádech.\nZakřivení páteře (získaná skolióza, lordóza, kyfóza). Páteř "se vkládá" na místa zakřivení a svaly jsou příliš nadměrné.\nNedostatečné rozvinutí svalového korzetu. Chabý, netrénované svaly nepomáhají udržovat tvar v zádech, úplně "skládat odpovědnost" na meziobratlé disky, jejichž zdroj není nekonečný.\nStudené. "Po zchlazení" jeho záda před den předtím, může se člověk probudit úplně připoutaný a nemocný. Možná se bolest nezastaví odpoledne.\nIntoxikace a infekční nemoci mají destruktivní účinek na chrupavky nosníkových chrupavek.\nZranění na zádech může "vyrazit" obratle z místa a poškodit svaly, než budou neustále připomínat ranní bolest.\n"Předsíň rodiny". U takových lidí neexistuje žádný zvláštní důvod pro nástup poruchy. Bolest může začít i úplně úspěšným a "správným" způsobem života.\nZměna věku. Časem se vyvíjí svalová a kosterní systém. Může existovat celá "kytice" onemocnění, jejichž výsledkem je jedna periodická bolest a tuhost v zádech.\nPřetížení svalů. Je-li den před osobou, která je pro své tělo zvyklá nezvyknout, zatížení, pak následující den ráno zažije malátnost, bolest. Svalová vlákna jsou ucpaná kyselinou mléčnou. Přesvědčte se v nich, pocit omezení už několik dní nezmizí. Toto je nejnebezpečnější příčina bolesti, která zmizí sama od sebe.\nVzhled bolesti a nepohodlí v zadní části rána, i když zmizí během dne, naznačuje vážné funkční poruchy v těle, zánět. Existuje jen velmi málo bezpečných příčin, které způsobují tento bolestivý pocit. Pokud se tedy ranní bolest opakuje, musíte se podívat na lékaře. Zjistí jejich důvod.\nDiagnóza onemocnění, která může být bezohledně zadržována v zádech, se účastní specialisté: neuropatolog, osteopat, chirurg, revmatolog. Za účelem přesného určení příčiny onemocnění přivolávají pacienta k těmto postupům:\nRTG. Toto je nejpopulárnější studie, kterou okamžitě jmenuje lékař. Na obrázku budou dobře vidět všechny poruchy ve struktuře páteře, posunutí obratlů, přichycení nervových vláken nebo záněty.\nBiochemický krevní test, analýza moči. Analýzy nutně indikují přítomnost "markerů" v těle choroby.\nZobrazování pomocí magnetické rezonance poskytne detailní "obraz" stavu páteře a blízkých tkání. Na rozdíl od "hororových příběhů" je tento postup zcela bezpečný.\nPři absenci zjevných abnormalit u kosterního systému, ale přetrvávající bolest a ztuhlost v zádech, může lékař předepsat specifické vyšetření - elektromyografie. Během jejího celkového stavu bude vysvětleno svalová vlákna nervových impulzů kvalitu přenosu na ně, protože z „problematické“.\nPo prozkoumání údajů z průzkumu určí lékař pro konkrétní případ vhodnou léčbu.\nHlavním směrem léčby je včasná úleva od bolesti u pacienta. V závislosti na základní příčině onemocnění mohou být tablety nebo injekce s anestetickým, antispazmickým a protizánětlivým účinkem.\nPři zjištěných traumach chrupavky budou předepsány léky, které přispívají k obnově ztracených tkání.\nFyzioterapeutické procedury "postavené na nohy" nejsou jednou generací lidí. Velmi efektivní a populární:\nElektroforéza s léčivými přípravky, fonoforéza, magnetoterapie, laserová terapie.\nLékařská gymnastika, masáže, akupunktura, manuální terapie, hirudoterapie. Když jsou kombinovány s hlavní léčbou, existuje obrovský terapeutický účinek.\nNeznepokojujte se, jestliže léčba dlouho nevyžaduje požadovanou úlevu. Nejvíce bezproblémový způsob, jak se zbavit bolesti zad a příčin, které způsobují, je chirurgická operace. Bohužel to může stát spousta peněz, ale vyřeší problém "v budově".\nS opakovanou bolestí a ztuhlostí je nutné, abyste nezahájili svůj stav, nemyslitelně, že "projde sama". Příčiny této nemoci mohou být mnohé. Při ignorování příznaků může člověk chybět "vlákno" nástupu závažné poruchy, která se sama projeví záchvaty bolesti a ztuhlosti v zádech. Pečlivý postoj k jejich zdraví, včasná léčba nutně přinese požadovanou úlevu a svobodu.\nPodívejte se a udělejte vynikající ranní cvičební komplex pro záda!\nShrnutí: Bolest v páteři po celý život zažívá téměř všichni. Pokud se bolest stane trvalou, je nutné se poradit s lékařem. Většina příčin bolesti v páteři je vidět pomocí MRI páteře.\nKlíčová slova: Bolest v páteři, intervertebrální kýla, výčnělek intervertebrálního disku.\nBolest v páteři může být příznakem mnoha různých onemocnění a stavů. Hlavní příčinou bolesti mohou být jak problémy se samotnou páteří, tak onemocnění jiných částí nebo orgánů našeho těla.\nBolest v páteři je velmi častá. Přibližně polovina lidí trpících bolestí v páteři má v budoucnosti epizody bolesti. Prvním krokem při léčbě bolesti zad je identifikace možného zdravotního problému, například herniovaný intervertebrální disk nebo zlomenina.\nNaše páteř je složitá struktura, která poskytuje podporu pro pánvi, nohy, hrudník, paže a lebku.\nPáteř se skládá z kostí nazývaných obratle.\nMezi každou dvojici obratlů jsou pružné meziobratlé disky. Tyto disky fungují jako tlumiče nárazů pro tření. Intervertebrální kotouče se skládají z vnější husté membrány (vláknitý kroužek) a měkké gelovité centrum (pulpní jádro). Stavovce jsou navzájem propojeny pomocí dvojice malých kloubů, nazývaných oblouky. Síť pojivové tkáně, nazývaná vazy, drží páteř.\nVrstvy svalů poskytují strukturální podporu a pohyb. Mícha prochází středem páteře a spojuje mozek se zbytkem těla.\nTypy problémů s páteří\nExistuje mnoho různých problémů s páteří, z nichž každá může způsobit bolesti zad, včetně:\npoškození měkkých tkání (napětí nebo prasknutí);\nproblémy s intervertebrálním diskem;\nischias (ztuhnutí nervu);\nExistuje mnoho možných příčin bolesti v páteři. Často může být obtížné určit, která struktura páteře je ovlivněna, jelikož kterýkoli z nich, pokud je poškozen nebo kvůli nemoci, může potenciálně vést ke vzniku bolestivého syndromu. Většina lidí s bolestí v páteři nemají výrazné poškození stavů obratlů. Obvykle je příčinou bolesti svaly, vzdálenost mezi mezibuněčným kotoučem, vazy a klouby páteře.\nherniace intervertebrálního disku nebo výčnělku disku jsou komplikacemi osteochondrózy páteře. S výčnělkem mezibuněčného disku se vytlačují struktury neurovaskulárního svazku, což vede k vzniku bolesti jak v páteři, tak v jiných místech. Například herniovaný disk cervikální oblasti je charakterizován nejen bolestí v krku, ale také bolestí v rameni, rameni, bolení hlavy a necitlivosti prstů. Při herniálním disku se bolest stává trvalá.\nartritida. Osteoartritida a ankylozující spondylitida (Bechterewova choroba) jsou dvě formy artritidy spojené s bolestí v páteři;\nprotahování vazy a svalů. Pokud je vaše záda jsou ve špatném stavu, nebo máte-li počáteční problémy s páteří, se stáváte více náchylné k poškození měkkých tkání, jako je natažení nebo natržení vazů, šlach a svalů. Překročení vazu nebo svalu může vést k jejich poškození. Nadměrné nebo opakující se stres může také poškodit svaly;\nosteoporóza. Osteoporóza je onemocnění charakterizované ztrátou hustoty a síly kostí. Stavovce se stanou tak pórovitými a křehkými, že začínají lehce zlomit. Bolest při osteoporóze je spojena s zlomeninou obratlů;\nischias. Sciatika se vyvine, když nerv, který jde z bederní páteře k noze, je přitlačen herniovaným intervertebrálním kotoučem, který způsobuje bolest. Sciatika, na rozdíl od bolesti dolní části zad, je příznakem střední nebo velké diskové kýly;\nstres. Jedním z vedlejších účinků stresu je nárůst svalového napětí. To může vést k únavě, pocitu tuhosti páteře a lokální bolesti;\nstrukturální problémy. Strukturální problémy s páteřími zahrnují nesprávné držení těla po dlouhou dobu, kyfóza - ohyb horní části zad, někdy nazývaný hrbol; a skolióza, v níž se páteř zkroutí na stranu. Takové problémy mohou vést k bolesti, neboť představují dodatečné zatížení struktury páteře.\nspondylartróza a spondylóza, což jsou komplikace osteochondrózy páteře, mohou také způsobit trvalou bolest v páteři;\nnemoci nebo poškození kostí hřbetu (obratlů), včetně zlomeniny v důsledku dopravní nehody nebo jiného úrazu;\nledvinové kameny nebo infekce ledvin (pyelonefritida).\nVzácné příčiny bolesti v páteři jsou:\nnádor páteře nebo rakovina, která metastázovala do páteře z jiných orgánů těla;\ninfekce, včetně infekce místa na disku, kosti (osteomyelitida), břišní oblasti, pánve nebo krve.\nBolest v zádech se značně liší. Některé příznaky naznačují, že bolest zad může být způsobena vážnějšími příčinami. Mezi tyto příznaky patří teplo, nedávná trauma, ztráta hmotnosti, anamnéza rakoviny a neurologické příznaky, jako je necitlivost, slabost nebo ztráta kontroly močení nebo defekací. Bolest zad je obvykle doprovázena dalšími příznaky, které mohou pomoci identifikovat příčinu. Například:\nprotahování vazy nebo svalů páteře. Bolest v páteři začíná ve stejný den, kdy došlo k traumatu. Svaly zad, hýždí a stehna jsou obvykle zanícené a napjaté. Zadní část může mít zóny, které jsou při dotyku nebo stisknutí zraněny;\nkýla nebo výčnělek meziobratlového disku. Lidé s protruzí nebo kýly páteře často trpí silnou bolestí v páteři. Pokud kýla upínala kořen nervu, pak se může bolest v závislosti na lokalizaci komprese rozšířit na rameno nebo nohu. Bolest se zvyšuje s náklonem a otočením;\nfibromyalgie. Kromě bolesti v páteři má fibromyalgie obvykle jiné bolestivé nebo napjaté oblasti v kufru, krku, ramenou, kolenou a lokty. Bolest se může projevit jako citlivost při dotyku nebo vyčerpání, ztuhlost je většinou nejrychlejší pocit ráno. Lidé často stěžují na únavu více než obvykle, zejména pocit únavy ráno. Pacienti s fibromyalgií mají oblasti, které jsou při dotyku bolestivé, což se nazývá bolestivé body;\nspondylartróza páteře. Spolu s bolestí v páteři je pozorována tuhost a obtížnost naklápění, která se obvykle vyvíjí s časem;\nzánětlivá artritida, včetně ankylozující spondylitidy (Bechterewova choroba) a další podobné stavy. S takovými nemocemi se bolesti v bederní páteři kombinují s ranní tuhostí v páteři a / nebo stehnech. Může se také objevit bolest a ztuhlost na krku, hrudníku nebo pocitu neuvěřitelné únavy. Jiné příznaky mohou zahrnovat psoriázu, bolesti očí a zarudnutí, průjem. Symptomy závisí na onemocnění, které vedlo k bolesti zad. Tato skupina onemocnění je relativně vzácnou příčinou bolesti v páteři;\nosteoporóza. Tento běžný stav je charakterizován ztenčením a v důsledku toho oslabením kostí, které ohrožují zlomeniny. Nejčastěji dochází k osteoporóze u žen během menopauzy. Osteoporóza sama o sobě nezpůsobuje bolest. Bolest při osteoporóze může být výsledkem zlomeniny, včetně zlomeniny komprese páteře;\nrakovinou obratlů nebo blízkými strukturami. Bolest v páteři je konstantní a může se zhoršovat v poloze ležení. Také charakterizují necitlivost, slabost a brnění v nohou, zatímco příznaky mají tendenci se zhoršovat. Pokud se rakovina rozšíří na míšní nervy, které kontrolují močový měchýř a střeva, může docházet ke ztrátě citlivosti během močení a defekací. Nicméně příznaky rakoviny páteře nejsou dostatečně specifické. Například ztráta citlivosti během močení a defekace u spinálních problémů obvykle naznačuje přítomnost syndromu konce koně - stav, který vyžaduje okamžitý lékařský zákrok;\nstenóza (zúžení) páteřního kanálu. Bolest, necitlivost a slabost se rozšiřují na záda a nohy. Příznaky se zvyšují, jestliže pacient stojí nebo chůze, ale klesá v sedě;\npyelonefritidy. Lidé s onemocněním ledvin obvykle zažívají náhlá intenzivní bolest přímo pod žebry na straně páteře, která může podat dolní část břicha nebo (někdy) do slabin. Pyelonefritida může být také doprovázena horečkou, zimnicí, nevolností a zvracením. Moč může být zakalená, krvavě zbarvená, neobvykle hustá nebo s nepříjemným zápachem. Mohou existovat i další příznaky spojené s močením. Například potřeba močení častěji nebo nepohodlí během močení.\nCesta života, která způsobuje bolest v páteři\nVětšina případů bolesti v páteři je zhoršena v důsledku některých návyků nebo nezdravých funkcí, včetně:\nzůstat dlouho v sedící pozici;\nVáš lékař se zeptá na příznaky a anamnézu. Lékař zkoumá zadní svaly a provádí některé manipulace s cílem identifikovat lokalizaci bolesti, bolest svalů nebo slabost, ztuhlost, necitlivost nebo abnormální reflexe. Například pokud máte potíže s intervertebrálním diskem, může dojít k bolesti zad, když lékař zvedne narovnanou nohu.\nPříznaky a fyzické vyšetření mohou poskytnout lékaři dostatek informací k diagnostice problému. Nicméně v případě bolesti v páteři může lékař pouze poznamenat, že vaše situace není vážná. Pokud lékař rozhodne, že bolest v páteři je způsobena svalovým napínáním, obezitou, těhotenstvím nebo jinou příčinou, která není považována za závažnou, nemusí být nutný další výzkum. Pokud však lékař znamená vážnější problém, jako je například ovlivnění páteře a míšních nervů, a to zejména v případě, že bolest zad trvá déle než 3 týdny, může být doporučeno provést jeden nebo více diagnostických testů, včetně:\nzobrazení magnetické rezonance páteře (MRI);\nvýzkum nervového vedení nebo elektromyografie k detekci poškození nervů a / nebo svalů;\nKostní scintigrafie, zvláště pokud máte anamnézu rakoviny.\nLéčba dlouhodobé bolesti v páteři\nPokud se bojíte bolesti v zádech, nebo pokud neodchází do 3 týdnů, musíte se podívat na lékaře, který vám může poradit s léčbou.\npoužití silných léků proti bolesti;\nnavštěvujte gymnastiku, kde budete vyučováni speciální cvičení navržená pro posílení svalů a opravu vašeho postoje;\nfyzioterapie, ruční masáže;\nmasáže pomocí speciálních zařízení (válečky, lékařské plechovky);\nporadenství (např. kognitivní-behaviorální terapie).\nChirurgii na páteři lze doporučit pouze v případech, kdy konzervativní léčba neposkytla výsledky.\nsilná bolest v páteři znemožňuje běžný život;\nbolesti zad se objevily po významném zranění;\nmírná bolest zad se zesílila po několika dnech nebo trvala více než 1-2 týdny;\nbolest v páteři je doprovázena úbytkem hmotnosti, horečkou, zimnicí nebo urologickými příznaky;\nmáte slabost, necitlivost nebo brnění v noze;\nmáte necitlivost ve slabinách, konečníku nebo problémy s kontrolou močení nebo defekací;\njakmile máte rakovinu a máte pocit neustálé bolesti v páteři.\nPodstata většiny lidí s bolestí v páteři je po konzervativní léčbě vylepšena.\nVe většině případů lze bolest v páteři zabránit změnou životního stylu. Některá doporučení zahrnují:\npravidelné cvičení. To je nezbytné pro zlepšení držení těla a posílení svalové podpory páteře. Přidejte 30 minut denně za mírný trénink. Pokud chcete, můžete tento čas rozdělit na několik krátkých bloků;\nZvedněte a naložte závaží bezpečně. Pokud se chystáte zvednout těžký předmět, přilepte, vezměte předmět a držte jej v blízkosti těla a vydejte se nohama, přičemž držte záda rovnou. Požádejte o pomoc od jiné osoby nebo použijte vybavení (například vozík), pokud je zatížení tak těžké, že ji nemůžete sami pohodlně nosit;\nudržovat zdravou tělesnou hmotnost. Nadváha a obezita způsobují další zátěž na páteři;\nSledujte svůj postoj. To je zvláště důležité, když sedíte za volantem nebo u stolu na dlouhou dobu. Nehýbejte se, nechte si záda rovnou a v případě potřeby použijte extra podporu (polštář pod záda nebo podnožku);\npravidelné přestávky. Při jízdě autem, dlouhém pobytu v sedící nebo stojící pozici, udělejte přestávku, alespoň každou hodinu. To pomůže změnit polohu kloubů nebo uvolnit svaly. Během přestávky procházejte a cvičíte;\nRelax. Naučte se některé relaxační techniky k úlevě od stresu a související svalové napětí. Vyzkoušejte masáž, aplikujte teplo a chlad, stejně jako světelné cvičení.\nzměňte matraci. Příliš měkké nebo příliš tvrdé matrace mohou zvýšit bolest zad. Vyvarujte se spánku na břiše.\nČlánek byl přidán v webu Yandex Webmaster 2015-11-24, 15:04\nsvalové křeče (akutní nebo chronická), výstupek nebo herniace meziobratlové ploténky (s možností sevření nervu) degenerativní procesy páteře (osteochondróza, spondylóza, spondylolisthesis) nemoc Sheermana Mau Bechtěrevova nemoc spinální stenóza sakroiliitidy (zánět kloubu) sakroiliakálního artróza kloubů sacroiliac meziobratlových kloubů artróza (spondylartritida), atd.\nPro patologii ledvin je v obličeji obratlých obratlů bolestná ledvina neustálá "bolestná" bolestivá bolest. Často bolest vyzařuje ("dává") v hypochondriu, pupku a dolní části břicha. Popsaná bolest je způsobena rychlým roztažením renálních kapslí, například s otokem na pozadí akutní pyelonefritidy nebo blokovaným močovodem. Zatím, mnoho onemocnění - chronická pyelonefritida, hydronefróza, zhoubné nádory a polycystické onemocnění ledvin - žádná bolest nastat doprovázena velmi pomalé roztahování renální kapsle.\n- Využíváte dynamickou fyzickou práci s výraznou změnou polohy těla (zvláště pokud je vaše povolání spojeno s vážnou fyzickou námahou)\n- Příliš zatěžujte se v posilovně nebo ve fitness centru. Buďte velmi opatrní, pokud jste začali trénovat nedávno\n- jste převážně sedavý (pracovníci v kanceláři) nebo stálý (obchodníci, číšníci, pracovníci pouliční reklamy, chirurgové) způsob života\n- rádi pracují na venkově\n- Bolesti zad, které se objevují po dlouhé procházce, naznačují možnost stenózy páteřního kanálu. Onemocnění se projevuje jako syndrom páteřní (pseudo-intermitentní) křehkosti. Pacient si stěžuje na bolesti a křeče v dolní části zad a hýždí, které se objevují při chůzi. Bolest se uklidňuje v sedící nebo ležaté poloze, ale opět posiluje s obnovením fyzické aktivity.\n- polymyalgia rheumatica - syndrom, která se vyvíjí u starších pacientů, začíná obvykle s postupně se zesilující bolesti a ztuhlosti v proximálních horních končetin, polymyalgia rheumatica může také projevit bolest v proximálním dolních končetin a pasu.\nJednou z metod diagnostiky je rentgen - relativně levný způsob, a mohou být užitečné identifikovat řadu poruch, od zlomeniny do ledvinových kamenů. Mnohé z zjištěných změn mohou poskytnout pouze správnou diagnózu a pro potvrzení je možná další studie. Některé radiologické změny mohou být navíc spojeny se zjištěními, které nejsou příčinou bolesti.\nRTG lumbosakrální páteře s funkčními testy CT lumbosakrální páteře MRI lumbosakrální páteře\nfarmakoterapie (NSAID, analgetika, hormony) blokáda - injekce léků do dutiny meziobratlové kloubu, páteřního kanálu, aktivační bod ve svalu manuální terapie (svalová, kloubů a kořenové techniky) fyzioterapie (UHF, TMB atd) rehabilitace akupunktura chirurgická léčba\nPo odpočinku po dobu 2-5 dní. Jedná se o lůžko na tvrdém plochém povrchu. Pokud je to nutné, použijte speciální obvaz. Užívejte léky proti bolesti a zánětlivé léky - nesteroidní protizánětlivé léky. Nejúčinnější jsou ketoprofen, diklofenak, ibuprofen a další. Jsou uvolňovány v tabletách, injekčních roztoků a ve formě mastí. Odborník může předepsat svalové relaxanty, aby zmírnil svalové křeče. V posledních letech lékaři mají prostředky k dvojčinným - boleutolyayuschiie a miorelaksiruyuschee (uvolnění svalů), která je při léčbě bolesti u onemocnění pohybového systému a svalovým křečím velmi důležité. Jedná se o katadolon (flupirtin), který má trojitý účinek - analgetikum, myorelaxe a neuroprotektivní (chrání nervové buňky před poškozením). Ve skutečnosti je to zásadně nový přístup k léčbě bolesti zad. Diuretické a vaskulární léky - ke snížení edému nervového kořene a zlepšení krevního oběhu v postižené oblasti. Využívat lokální terapii mastí a gelů obsahujících léky proti bolesti, protizánětlivé nebo oteplovací přísady. Chcete-li projít fyzioterapií, abyste dosáhli pozitivního účinku, když se vaše zdraví zlepší. Fyzioterapie (magnetoterapie, elektroforéza, fonoforézou) a rehabilitace a masáže zmírnit svalové napětí, zlepšení krevního oběhu a zastavit zánětlivého procesu.\nPokud bolest zad není spojena s vážným onemocněním, jóga jí pomůže. Jedná se o jednoduchý komplex cvičení, pro který nebudete potřebovat více než 5 minut volného času za den.\n- zánětlivé onemocnění (spondylitída, sakroiliitida, osteomyelitida)\n- degenerativní stavy (spondylóza, spondylartróza, zhrubnutí žlutých vazů)\nTraumatické poranění, zánětlivá onemocnění.\n- malformace nervového systému, zánětlivé onemocnění (neuromyalgie, pravostranná neuritida, plexitida, radikulitida);\n- metabolické poruchy: obecné metabolické poruchy (diabetes, dna), lokální poruchy metabolických procesů;\n- stlačení nervových prvků (nervové sloupy, kořeny);\n- špatný vývoj svalů, které se podílejí na zákrocích panvy,\n2. Různé neurologická onemocnění, např., Meziobratlové ploténky kýla, ischias bederní může být také příčinou bolesti zad v pozdním těhotenství. Léčba v tomto případě zahrnuje odpočinek v posteli, měkký korzet nebo obvaz, terapeutické cvičení, občas - použití léků proti bolesti. Dlouhodobé bolesti kloubů a lonnom chůze poruchy - příznaky simfizopatii, dědičné onemocnění spojená s významnou roztahování a měknutí spony stydké a krvácení v něm. V tomto případě se léčba provádí trvale a všechna těhotenství klesne pod přísným lékařským dohledem.\nK čemu se mají lékaři obrátit, jestliže je v těhotenství bolestivá bedra:\nBolest zad, napětí a tuhost v dolní části zad jsou běžnými problémy, s nimiž se většina lidí potýká dříve či později.\nNejčastěji postihuje bederní oblast, protože bederní páteř má největší pohyblivost a nese váhu horní poloviny těla. Bolest v bederní oblasti má zvláštní název - lumbago, jestliže to dává v noze - ischias. Méně často dochází k bolesti v hrudní oblasti zad. Pokud je bolest akutní a šíří (dává) v boku nebo rameni, nazývá se "piercing" nebo "ischias". Tento typ bolesti je obvykle spojen s kompresí intervertebrálního nervu.\nBolest na krku a ramenní bolesti jsou popsána v samostatných oddílech.\nBolest v zadní a dolní části zad se může objevit náhle po zvedání závaží, pokud je obtížné se otočit. Někdy se nepohodlí v zádech postupně rozvíjí z důvodu cvičení nebo nesprávného držení těla. Méně často není možné zjistit příčinu bolesti. Bolest se může zhoršovat v noci, při zatížení nebo po dlouhém čase v nepohodlném postavení, například po dlouhé cestě v autě. Častěji bolest prochází v náchylné poloze na stejném pevném povrchu.\nVe většině případů postihuje záda několik dní nebo týdnů, zlepšuje se pohoda a mobilita je zcela obnovena. Pomoci urychlit léky proti bolesti a obnovení určitý způsob motorické aktivity: jenom mír v prvních 1-2 dnech obzvlášť intenzivní bolest, následovaná postupným návratem k aktivním životním stylem. Nicméně v některých případech může bolest zad nebo pasu trvat déle než 6 týdnů. Pak promluvte o vývoji chronické bolesti zad a předepište další léčbu.\nVaše nálada hraje důležitou roli. Kvůli bolesti nemusí být pro vás snadné udržet si dobrou náladu, ale jak ukazují studie, pozitivní lidé mají sklon lépe se dostat dříve než ti, kteří jsou depresivní.\nCo znamená bolesti zad při chůzi?\nNež abych zacházel se špetkou nervu v bedra?\nScolióza 1 stupeň - jednat, než bude pozdě!


Miley Cyrus znechutila fanoušky v Londýně. Na koncertě nabádala k homosexualitě a drogám – TOP STAR | Prima\nPerverzní Miley Cyrus to zase rozbalila....\nKdyž už jsme si mysleli, že Miley Cyrus nemůže být vulgárnější, zpěvačka opět šokovala. Na pódiu nejen ukázala své intimní partie, ale dokonce i obrovský nafukovací penis, se kterým předváděla pohyby, které by jí mohly závidět i zkušené hvězdy snímků pro dospělé.\nMiley Cyrus se v průběhu vystoupení dokonce ptala fanoušků, zda vyzkoušeli extázi a nabádala je k sexuálnímu experimentování se stejným pohlavím. Svůj pobyt v Londýně následně zpečetila tím, že se s Kate Moss opila pod obraz a do svého luxusního hotelu musela být dokonce donesena v náručí jedním ze svých zaměstnanců.\nKde jsou ty doby, kdy byla herečka a zpěvačka na televizním Disney kanálu symbolem dětské nevinnosti.\n1 / 6 - Perverzní Miley Cyrus to zase rozbalila.... Zdroj: profimedia.cz\n2 / 6 - Sexuální orgie na pódiu Zdroj: profimedia.cz\n3 / 6 - Olizování bradavek jedné ze svých tanečnic... Zdroj: profimedia.cz\n4 / 6 - To je mazec! Zdroj: profimedia.cz\n5 / 6 - Miley to má prostě ráda... Zdroj: profimedia.cz\n6 / 6 - Co má znamenat toto gesto? Zdroj: profimedia.cz


Bankovní půjčky – výhody vs. nevýhody\nNebankovní půjčky – výhody vs. nevýhody\nSvízelná finanční situace má nepříznivý dopad na rodinnou pohodu i naši psychiku. Do této nepříjemné situace se můžeme dostat ztrátou místa, úrazem nebo dlouhodobou a vleklou nemocí. Jak tuto situaci vyřešit? Odpovědí může být půjčka. Prvotní dilema se týká skutečnosti, zda o finanční výpomoc požádat bankovní, či nebankovní instituci. Jaké jsou výhody každé z nich? To zjistíte na následujících řádcích.\nKaždá banka má široké portfolio bankovních produktů, mezi které patří nepochybně také půjčky a nejrůznější druhy úvěrů. A právě množství finančních produktů může být pro obyčejného spotřebitele základním kamenem úrazu. V nabídce úrokových sazeb, doplňkových služeb a dalších nezbytností je totiž poměrně složité vyznat se. Pokud si přeci jen nějaký bankovní produkt vyberete, připravte se na martyrium s názvem „žádost o schválení půjčky/úvěru“. Během vstupního pohovoru, který spíše, než přátelské povídání, představuje policejní výslech, budete muset doložit výši svých příjmů a jejich pravidelnost. Bankovní úředník se bude dále přesvědčovat také o vaší bonitě. Tu ověří nahlédnutím do registru dlužníků. Většina žádostí o bankovní půjčku bohužel končí zejména z výše jmenovaných důvodů jejich zamítnutím.\nNebankovní instituce jsou ke svým klientům zpravidla přístupnější a peníze jim půjčují ochotněji. Řada společnosti poskytuje půjčky bez registru, půjčky bez ručitele, půjčky bez doložení příjmů a spoustu dalších produktů, na které dosáhnou téměř všichni bez rozdílu. Tato ochota a nemalé riziko, které tímto nebankovní společnosti podstupují, se však musí zákonitě projevit ve výši placených úroků nebo dalších poplatků se schválením půjčky spojených. Více informací o nebankovních půjčkách se dozvíte třeba zde.\nbankovní půjčkanebankovní půjčkypůjčkapůjčky\nPrevious Post:SMS půjčka Ostrava s vyřízením do 15 minut\nNext Post:Kontokorent aneb cesta z finančních problémů


Tatar, nebo Maďar? Online hra zkoumá rozdíly mezi světovými jazyky | Radio Wave\nTatar, nebo Maďar? Online hra zkoumá rozdíly mezi světovými jazyky\nkomunikace - rozhovor|foto: CC0 License\nInternetová hra The Great Language Game je nástrojem lingvistické studie. Zjišťuje, které světové jazyky si lidé pletou. Obsahuje kolem 400 audio ukázek ze 78 světových řečí. Po přehrání zvuku hráči z výběru tipují, jaký jazyk právě slyšeli. Autorka studie, doktorandka Hedvig Skirgård z ARC Centre of Excellence v Austrálii, hledá, podle jakých vzorců si lidé jazyky pletou a proč. Výsledky publikovala v akademickém periodiku PLOS, nasbírala více než 115 milionů tipů a zjistila například, že lidé si častěji pletou jazyky ze zemí, které spolu sousedí. I v případech, kdy se jedná o řeči z jiných jazykových rodin. Uživatelé často zaměňovali například románskou rumunštinu a slovanskou bulharštinu. Nejvíce se mýlili v rozlišení indických jazyků paňdžábštiny a kannadštiny, nejméně si pletli francouzštinu a vietnamštinu. Lingvistka Skirgård ale sama dodala, že zná limity a mezery sběru a vyhodnocení dat získaných hrou. Jednotlivé nahrávky se liší kvalitou a na světě existuje až 7 000 jazyků, a ne jen 78. Hru si také pravděpodobněji zahrají hráči, kteří se o jazyky zajímají a budou jich znát více.


Nejlepší nabídky: Apartamento Mar de Alborán – Málaga | Hotels.com\nApartamento Mar de Alborán\nApartmány vyššího standardu nabízí kuchyni. Nedaleko se nachází Picassovo muzeum v Malaze.\nApartmán, 2 ložnice - Obývací prostor[1/16]\n1 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Obývací prostor\n2 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Obývací prostor\n3 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Soukromá kuchyně\n4 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Obývací prostor\n5 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Pokoj\n6 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Obývací prostor\n7 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Koupelna\n8 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Koupelna\n9 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Exteriér\n10 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Exteriér\n11 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Pokoj\n12 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Pokoj\n13 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Pokoj\n14 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Obývací prostor\n15 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga, Apartmán, 2 ložnice, Pokoj\n16 - Apartamento Mar de Alborán, Málaga\nPicassovo muzeum v Malaze – 3 min. pěšky\nAlcazaba – 8 min. pěšky\nPláž Malagueta – 16 min. pěšky\nPřístav Málaga – 16 min. pěšky\nKatedrála Málaga – 1 min. pěšky\nUlice Calle Larios – 2 min. pěšky\nŘímské divadlo Malaga – 5 min. pěšky\nNáměstí Plaza de la Merced – 5 min. pěšky\nBýčí aréna Malagueta – 12 min. pěšky\nHrad Gibralfaro – 17 min. pěšky\nThis was a lovely apartment in a great location. Close to the centre and all the bars, restaurants and museums. 1. 10. 2019\nOkolí zařízení Apartamento Mar de Alborán\nMalaga (AGP) – 21 min. autem\nŽelezniční stanice Málaga María Zambrano – 21 min. pěšky\nŽelezniční stanice El Pinillo – 18 min. autem\nŽelezniční stanice Fuengirola – Boliches – 24 min. autem\nStanice La Marina – 5 min. pěšky\nStanice La Malagueta – 11 min. pěšky\nStanice Guadalmedina – 14 min. pěšky\nTuristická literatura/tipy na výlety\nPři ubytování mezi 21:00 a 2:00 je účtován poplatek za pozdní příjezd, jehož výše se může měnit.\nToto ubytovací zařízení je držitelem příslušného oprávnění v souladu s platnými zákony.Property Registration Number VFT/MA/09392\nČasté dotazy k zařízení Apartamento Mar de Alborán\nPřicestovat můžete od 14:00 do 21:00. V den odjezdu je nutné uvolnit pokoj do 11:00.\nAno. Z okolních restaurací stojí za zmínku například La Rebana (1 min. pěšky), Terra Mia (1 min. pěšky) nebo El Trasiego (1 min. pěšky).


Trasa 28. ročníku Rallye Dakar - Sport.cz\n23. prosince 2005 20:28\nVíce než devět tisíc kilometrů a z toho více než polovina v ostrém souboji s časem. Taková je trasa 28. ročníku Rallye Dakar. Legendární soutěž startuje na Silvestra v potugalském Lisabonu a o patnáct dnů později se úspěšní motocyklisté a posádky automobilů a kamiónů vyhoupnou na cílovou rampu v senegalské metropoli.\nÚčastníci slavného pouštního maratónu absolvují dvě etapy v Evropě, po startu v Portugalsku se přesunou do španělské Málagy, odkud se po moři přepraví do Maroka. Na černém kontinentu jezdci projedou 5 států - vedle Maroka také Mauritánii, Mali, Guineu a Senegal.\nKliknutím na konkrétní etapu dostanete podrobnější popis s mapou.\n31. prosince - 1. etapa\nLisabon - Portimao (Portugalsko), 370 km/83 km rychlostní zkouška\n1. ledna - 2. etapa\nPortimao - Málaga (Španělsko), 567 km/115 km\n2. ledna - 3. etapa\nNador (Maroko) - Ar-Rašídíja (Maroko), 672 km/314 km\n3. ledna - 4. etapa\nAr-Rašídíja - Varzázát (Maroko), 639 km/386 km\n4. ledna - 5. etapa\nVarzázát - Tantán (Maroko), 819 km/350 km\n5. ledna - 6. etapa\nTantán - Zuirat (Mauritánie), 792 km/444 km\n6. ledna - 7. etapa\nZuirat - Atar (Mauritánie), 521 km/499 km\n7. ledna - 8. etapa\nAtar - Nuakšott (Mauritánie), 568 km/508 km\n8. ledna - volný den\n9. ledna - 9. etapa\nNuakšott - Kiffa (Mauritánie), 874 km/599 km\n10. ledna - 10. etapa\nKiffa - Kayes (Mali), 333 km/283 km\n11. ledna - 11. etapa\nKayes - Bamako (Mali), 705 km/231 km\n12. ledna - 12. etapa\nBamako - Labé (Guinea), 872 km/368 km\n13. ledna - 13. etapa\nLabé - Tambacounda (Senegal), 567 km/348 km\n14. ledna - 14. etapa\nTambacounda - Dakar (Senegal), 634 km/254 km\n15. ledna - 15. etapa\nDakar - Dakar (Senegal), 110 km/31 km


Catlike KOMPACTO 2015 R059 cyklistická přilba (6543363327) - Aukro - největší obchodní portál\npřidat kategorii do oblíbených prodat v této kategorii Catlike KOMPACTO 2015 R059 cyklistická přilba (6543363327)\nskončeno (Pondělí, 10 října, 15:06:24)\nnabídka č. 6543363327\nCatlike Naše hodnocení Naše nabídka Kontakt Obchodní podmínky Přidat do oblíbených Hodnocení našimi zákazníkyHodnocení: Vše ok , doporučuji a děkujilambertjan (1054),4.10.2016Hodnocení: Transakce proběhla úspěšně. Doporučeno.vaclavf (196),4.10.2016Hodnocení: Transakce proběhla úspěšně. Výborná komunikace, rychlé dodání. Díky pavelskuta (19),3.10.2016Hodnocení: Nej obchůdek můžu jen doporučit. Super.Levronee (170),2.10.2016Hodnocení: Transakce proběhla úspěšně. Doporučeno.falvala (371),1.10.2016Hodnocení: Transakce proběhla úspěšně. Doporučeno.honzafa5 (55),1.10.2016Hodnocení: Transakce proběhla úspěšně. Doporučeno.klase1 (867),30.9.2016Zobrazit další hodnocení ...Catlike KOMPACTO 2015 R059 bílo-stříbrno-černá cyklistická přilbaKód produktu: A2266885 (uvádějte při komunikaci)Dostupné varianty / velikosti: Název varianty / velikosti Doba dodání LG 59-61 cm 5 pracovních dní SM 51-54 cm 5 pracovních dní Vámi požadovanou variantu / velikost nám vždy napište do poznámky u objednávky!Pokud požadovaná varianta není v uvedeném seznamu, není k dispozici a není možné ji objednat!Popis produktu:KOMPACTO Vytvořením přilby Kompakt na konci 90tých let vytvořila firma Catlike nový standart pro výrobu přileb na celém světě. Po více než 10 letech produkce, Kompact Pro zůstal stále na vrcholu své třídy a zajistil značce Catlike silnou pozici mezi výrobci přileb. Futuristický design, za kterým se lidé ohlédnou je stále velmi stylový… Tato přilba se stala pevným základem, na němž byly postaveny všechny další kolekce Catlike přileb. Její unikátní styl a design jsou přesně tím, podle čeho jsou Catlike produkty tak dobře rozpoznatelné. Jméno Kompact Pro opravdu zachycuje filozofii značky. Současnými rysy přilby jsou například polykarbonátová skořepina z jednoho kusu kryjící celou vnější část přilby a zajišťující vysoký bezpečnostní standart, nový a vylepšený upínací systém a vnitřní upnutí – vše pro ještě lepší komfort a bezpečnost jezdce.MPS eVo - Multi Poziční Systém eVolution je novým ultralehkým upínacím systémem. Tento systém je tvořen dvěma speciálními postranními ergonomickými křidélky, která umožňují perfektní přizpůsobení helmy obvodu každé hlavy, přičemž poskytují maximální stabilitu. Zadní opora systému MPS eVo spočívá ve dvou bodech, ve kterých se systém dotýká týlu, čímž je přední část hlavy zbavena zbytečného tlaku přilby. Pomocí zadního mikrometrického otočného kolečka lze snadno přizpůsobit přilbu velikosti a tvaru hlavy pomocí pouze jedné ruky.Padding Outlast® - Technologie, původně vyvinuta pro NASA, využívá materiálů s fázovou změnou (PCM), jež absorbují, uchovávají a následně uvolňují teplo pro optimální tepelný komfort. Tyto materiály jsou použity pro vnitřní vycpávky helmy.Použité bezpečnostní technologie:CES – Crash Energy Splitter – tento design je založený na specifickém umístění větracích otvorů tak, aby náraz způsobil více než jednu prasklinu, rozštěpil a absorboval energii bezpečnějším a efektivnějším způsobem. Tato technologie snižuje váhu použitím menšího množství materiálu při dodržení vysokého bezpečnostního standardu. Nikdy předtím nebyl design koncipován s takovým důrazem na bezpečnost.ARC - Aramid Roll Cage - přilba má vnitřní konstrukci z aramidových vláken. Tento materiál se používá v kosmonautice a balistice pro svou sílu a pevnost. Aramidová kostra poskytuje vyšší ochranu v případě nárazu tím, že zpevňuje celou konstrukci přilby. Ventilační systém: Dual Flow - Exkluzivní Catlike design, který umožňuje spojení velkých předních vstupních otvorů se zadními výstupními otvory. Tím je umožněno konstantní odvětrávání přilby tak, aby bylo vyloučeno přehřátí. Použité technologie: IN MOLD-Proces, při kterém je tvrdá vnější skořepina pevně spojena s vnitřní polystyrénovou pěnou v jeden nedělitelný celek, zvyšuje odolnost proti nárazům a zlepšuje rozložení energie nárazuDUAL FLOW-Exkluzívní Catlike design - velké přední vstupní vzduchové otvory jsou spojeny s velkými zadními výstupními otvory. To umožňuje konstantní odvětrání přilby tak aby bylo vyloučeno přehřátí.LNP-Low Nape Protection – design založený na specifickém snížení zadní části helmy, které poskytuje lepší ochranu týla.WHEEL RETENTION SYSTÉM-Nový upínací systém s kolečkem, který umožňuje jednoduché, rychlé a přesné nastavení přilby dle obvodu hlavyANTI INSECT NET-Síťka proti létajícímu hmyzu umístěná v předních otvorech přilby zabraňuje létajícímu hmyzu dostat se vnitřního prostoru přilby k jezdcově hlavě Velikosti: SM 51-54cm (220g), MD 55-58cm (230g), LG 59-61cm (250g) Parametry produktu Úroveň RekreačníSportovníZávodní Určení Unisex Systém nastavení velikosti kolečkem Ventilace ano Kryty uší Nemá Výstelka 204 Modelová řada 2015 Akce - doplňkové služby k nákupu:K nákupu u nás je také možné přiobjednat doplňkové služby, konkrétně Možnost vrácení zboží do 30 dnů a Možnost vrácení zboží do 90 dnů. Zboží pak můžete v klidu vyzkoušet nebo darovat beze strachu z nevhodně zvoleného dárku - budete mít dost času zboží vyměnit nebo úplně vrátit a získat peníze zpět!V případě zájmu o jednu z nabízených služeb je nutné tuto přidat do košíku k Vašemu nákupu a to pouze 1x, platí totiž na celý nákup (pochopitelně pouze na zboží z naší nabídky). Aktuální nabídka zde: doplňkové službyDalší informace k produktu:Jedná se o nové, nepoužité zboží, s plnou zákonnou zárukou.Na zboží Vám vystavíme daňový doklad (jsme plátci DPH).V případě, že Vám zboží nebude vyhovovat, máte možnost jej vyměnit za jiné zboží či do 14 dní vrátit.Možnost osobního odběru na naší prodejně ve Zlíně (po předchozí objednávce).Pokud potřebujete poradit s výběrem, kontaktujte nás: +420 733 707 063 (prac. dny 9-12, 13-16)Zboží lze objednat i telefonicky (na výše uvedeném čísle) či e-mailem: info@sport365.cz.Při komunikaci s námi si prosím vždy připravte kód produktu (A2266885)Možnosti přepravy:Platba předem (bank. převodem nebo PayU - platební kartou, rychlým bank. převodem): - Balík Do ruky = Česká pošta - Balík do ruky - Kurýrní služba = přepravce Geis - Balík na adresu - Výdejní místa: AukroPoint = síť výdejních míst Uloženka - Osobní převzetí po platbě předem : Zlín = naše prodejna ve ZlíněPlatba při převzetí (dobírka vybraná přepravcem nebo na pobočce): - Dobírka = Česká pošta - Balík do ruky - Kurýrní služba - dobírka = přepravce Geis - Balík na adresu - Výdejní místa: AukroPoint = síť výdejních míst UloženkaDalší obrázky: Sport a turistika Bandáže a ortézyBojové sportyKolečkové brusleKoloběžkySkateboardyDětská odrážedlaCyklistikaStřešní nosiče kolPosilování a fitnessSportovní výživaTrampolínyMíčové sportyRaketové sportyVodní sportyZimní sportyLední brusleLední hokejOstatní sportyTuristika a cestováníPlážové vybaveníKrokoměry Oblečení, obuv a doplňky Dámské oblečeníDámská obuvDámské kabelkyDětská obuvPánské oblečeníPánská obuvPánské spodní prádloMódní doplňkyTašky, batohy, kufry Vybavení na motorku Moto helmyMoto oblečení Rybářské potřeby HáčkyNavijákyPodběrákyPrutyVlasceKrmení a nástrahyVláčecí nástrahyOstatní Dům a zahrada Bazény Doplňkové služby Doplňkové služby Verze pro tisk


Že nebudu na startu Zlaté lyže, asi obrečím, tuší Vrabcová-Nývltová - iDNES.cz\nBěžkyně na lyžích Eva Vrabcová-Nývltová | foto: ČTK\nVe sbírce jejích úspěchů má čestné místo pátá příčka z olympijského závodu v Soči na 30 km volnou technikou nebo celkové šesté místo v loňském ročníku prestižního seriálu Tour de Ski.\nPřesto se na přelomu listopadu a prosince jméno aktuálně nejlepší české běžkařky Evy Vrabcové-Nývltové skloňovalo v souvislosti se zcela jiným tématem. Jejími vážnými zdravotními problémy.\n„Myslím, že už o tom bylo napsáno tolik, že se k tomu není potřeba vracet,“ nechtěla včera Vrabcová-Nývltová znovu otvírat téma svých předchozích potíží s metabolismem. „Teď už budu koukat jenom dopředu,“ řekla odhodlaně.\nK vašemu vynucenému převozu do nemocnice se vyjadřoval kdekdo. Jak jste to tehdy vnímala?\nSamozřejmě si každý může udělat názor, jaký chce. Lidé komentují kdeco. Spousta lidí si ráda přihřeje svou polívčičku. Každý má právo vyjádřit svůj názor. Nicméně, mě se to nedotýká. Protože vím, že to, co dělám, dělám nejlépe, jak můžu. Člověk občas udělá nějakou chybu. Vím, že jsem měla svoje problémy. Ale stojím si za tím, jak to bylo.\nPo vynuceném volnu jste začala s tréninkem. Máte za sebou i soustředění na Kanárských ostrovech. Jaké bylo?\nBylo super, na tom soustředění jsme naběhali velké množství kilometrů. Po návratu po nemoci vše probíhalo tak, jak mělo. Dokonce mám všechna vyšetření od lékařů a vše je v pořádku.\nTakže už jste zdravá?\nÚplně stoprocentně se to ještě říct nedá. Ale je to na hodně dobré cestě. Doufám, že už to bude jenom a jenom lepší. Doktoři říkají, že ano. Takže by to měla být otázka už jen pár týdnů.\nMáte už nějakou vizi, kdy byste se mohla vrátit zpět do závodní stopy? Nebo jsou takové plány ještě předčasné?\nSpíš je to předčasné. Nějakou vizi samozřejmě mám, ale zatím to nechci úplně šířit ven.\nVíkendový Světový pohár v Novém Městě na Moravě však jako aktivní závodnice nestihnete. Jak moc to mrzí?\nTo, že nebudu stát na startu, hodně bolí. Závody v Novém Městě mám hodně ráda, je tady fantastická divácká atmosféra. Takže doufám, že si to užiju, byť v roli diváka. I když to asi obrečím.\nNa místní tratě se ale určitě vydáte alespoň tréninkově.\nTo ano. Doufám, že tady zase natrénuji dost kilometrů. A využiju tento čas k tomu, že zde začnu nějakým způsobem všechno dohánět.\nTakže to pro vás bude takové kondiční soustředění?\nAsi i tak se to dá říct. (usmívá se)\nPři závodech svých kolegů se vydáte do hlediště, nebo budete třeba i pomáhat u trati?\nKdyž už jsem tady, tak toho využiju a na závody se přijdu podívat. Je tady spousta holek, i ze zahraničí, které moc ráda uvidím. Řada z nich mi vyjádřila podporu, když jsem odjížděla ze svěťáku a byla jsem nemocná. Takže je ráda pozdravím.\nA ta případná pomoc?\nUvidíme, co bude potřeba. Když bude někdo chtít, ráda pomůžu. Určitě vím, že mám v sobotu po závodech autogramiádu. Ale doufám, že se třeba dostanu i k holkám a budu si s nimi moct nějakým způsobem popovídat. A třeba i předat zkušenosti. I když, nepředpokládám, že to bude potřeba. (směje se)\nZmiňujete autogramiádu. Jak se těšíte na setkání s českými fanoušky?\nPro mě jsou všichni fanoušci, kteří při mně stáli i při těch horších dobách, hodně důležití. Nesmírně si vážím toho, že jich bylo tolik. Moc ráda je uvidím a poděkuji jim osobně.\nLetošní zimní sezona pro vás bude kratší. Přenesou se vaše nedávné zdravotní problémy nějak také do letní sezony, během které se věnujete běhu?\nDoufám, že ne. Zimní sezona bude hodně krátká. Měla jsem měsíční volno, které tak nebudu mít na jaře. Už teď jsem zahájila přípravu i na příští rok. A co se týče běhání v létě, tak na mých plánech se rozhodně nic nemění.\nTakže platí, že se chcete poprat o nominaci na olympijský maraton v Rio de Janeiru?\nTo je trošku jinak, nemám cíl probojovat se do Ria. Mám cíl běžet maraton v Praze. A podle času se uvidí.\nKvětnový Pražský maraton si tedy ujít nenecháte?\nUrčitě ne. Protože já jsem bez závodního tempa poloviční. Teď mi to strašně moc chybí. Hrozně se těším, až mě bude čekat nějaký ostrý start. Letošní zimní sezona pro mě bude opravdu hrozně krátká. To na uspokojení nestačí. Takže budu ráda, že se můžu občas proběhnout závodně.\nJak náročné je vlastně kombinovat běžecké lyžování a běh?\nVůbec to není složité. Pokud zdraví slouží, je to naprosto slučitelné.\nTémata: Běh na lyžích, Vysočina, Eva Vrabcová Nývltová, Maraton, Soči, Tour de Ski\nBauer: Zpropadená žebra! V Novém Městě budu, ale možná jen jako divák\nTeď se budu bít v úplně jiné konkurenci, říká česká šampionka Beroušková


Gymnázium Most dýchalo a chutně a zdravě se stravovalo\nV úterý 3. května 2016 proběhly v učebně VÚHU a.s. semináře pro studenty Podkrušnohorského gymnázia v Mostě. Dvou seminářů s názvem „Co dýcháme“ a „Chutně a zdravě, šetrně k životnímu prostředí“ se zúčastnilo celkem 59 studentů.\nStudenti Podkrušnohorského gymnázia v Mostě se přišli do Ekologického centra Most pro Krušnohoří (ECM) seznámit jak s kvalitou ovzduší a znečišťujícími látkami, které mají vliv na jejich zdraví, tak i s tím, jak se zdravě stravovat a mít přitom ohled na životní prostředí.\nZdravě, chutně a šetrně k životnímu prostředí\nSeminář nazvaný Zdravě, chutně a šetrně k životnímu prostředí byl připraven lektorkami ECM s cílem upozornit na problematiku způsobu pěstování, výroby, úpravy a dopravy potravin, které téměř denně v supermarketech nakupujeme, jejich vlivu na zdraví člověka a také na životní rostředí. Studenti se dozvěděli o rozdílech mezi zemědělstvím konvenčním a ekologickým, co to jsou biopotraviny a jak se liší od ostatních potravin, o množství chemie v potravinách, která se přidává ve formě aditiv tzv. éček, účelu jejich přidávání a vlivu na zdraví, dále pak o uhlíkové a vodní stopě potravin, a také, jak o způsobech řešení problematiky zdravého stravování s ohledem na životní prostředí.\nV průběhu dalšího semináře „Co dýcháme“ se studenti i jejich pedagogové dozvěděli více o atmosféře, složení vzduchu, znečišťujících látkách v ovzduší a jejich vlivu na zdraví člověka i ekosystémy, inverzi, smogu, rozptylových podmínkách, pochopili rozdíl mezi emisemi a imisemi, změřili si, jak dlouho vydrží bez vzduchu, pomocí přístroje Vitalograph zjistili svou vitální kapacitu plic, spočítali si, jak velký objem vzduchu vdechnou za 24 hodin do svých plic.\nSeznámili se s vnějším a vnitřním prostředím a jeho rizikovými faktory, popsali společně s lektorem globální, regionální i lokální problémy ovzduší, diskutovali o vlivu světelného a hlukového znečištění na naše zdraví a biorytmus rostlin a zvířat a pomocí hlukoměru si změřili hlukovou úroveň jednotlivých aktivit ve třídě (ticho, šepot, hovor, disco atd.).\nVěříme, že oba semináře byly pro studenty i jejich pedagogy přínosné a nabyté znalosti a poznatky využijí ve škole i v každodenním životě.\nKateřina Chabrová, DiS., Ing. Hana Svašková


Upravené SICARIO LIGHT určené pro závodníky s nižší hmotností a ženy\nModerní a trendy tvary v kombinaci s prvky čistého designu KickTheWaves v té nejvyšší možné kvalitě a špičkovým provedením. To jsou hlavní známky nového kajaku SICARIO, který má předpoklady ovládnout sjezd na divoké vodě. Přesně tak, jak jsme u lodí s logem KICK THE WAVES na špici, zvyklí. Sicario si neklade menší cíle, než ovládnout sprintové mistrovství světa ve francouzském Pau 2017.\nZákladní model, na který se však můžete spolehnout. Vhodný pro začínající závodníky nebo příležitostné jezdce. Toto provedení je vhodné na řeky menší obtížnosti, cca do WW II. - max. WW III.\nDíky svým vlastnostem je oblíbený u závodníků hlavně jako loď pro tréninkové účely. U výkonnostních sjezdařů oblíbená v kombinaci tréninkové a závodní lodě na řeky s maximální obtížností do WW II. Pro trénink či najíždění obtížnějších tratí (WW III a více), si vyžádejte cenovou nabídku na provedení ADVENTURE Performance, s mimořádně pevnou konstrukcí a maximální možnou pevností!\nNejprodávanější provedení. Vysoce kvalitní lodě. Je to špičkové provedení a velice oblíbené u českých reprezentantů. Vysoká pevnost zaručuje kvalitní jízdu na těch nejtěžších vodních terénech. Loď určená pro závodníky vrcholové úrovně.\nNejlepší provedení, které na trhu můžete najít. Vysoká kvalita, pevnost a nízká hmotnost perfektně charakterizují toto závodní plně profesionální provedení sjezdových lodí. Loď určená pro lidi, kteří chtějí vyhrávat a jsou nároční na kvalitu i provedení.\nAC a C bez skla. Do všech našich lodí dáváme sendvič PVC HEREX a tudíž jsou plně vakuovány.\nRED KickTheWaves (původně ELITE PRO)\nNejlepší závodní provedení, které můžete v současnosti na celosvětovém trhu najít. RED KickTheWaves byla vyvinuta v reakci na změnu pravidel (snížení hmotnosti o 1kg). Díky použití těch nejdokonalejších materiálů s kombinací se špičkovou technologií, jsme vyrobili dokonalou skladbu závodní lodě pro ty, kteří chtějí mít opravdAacau pevnou a lehkou loď. Je to jediné provedení, kde garantujeme hmotnost hotového kajaku pod 9.20kg (včetně sedačky a stehenních opěrek)!!! Pokud chcete kvalitní tréninkovou loď, doporučujeme zvolit spíše variantu TOP AC.\nLoď určená pro lidi, kteří chtějí vyhrávat a kladou si ty nejpřísnější nároky na kvalitu, design a provedení.\nPro závodníky registrované u ČSK poskytujeme slevu ve výši až 10% z ceny bez DPH.\nZejména karbon a AC. Speciálně upravený HEREX a použití nejdokonalejších technologií. Speciální design.\nAramid-carbon, spec. epoxidy, carbon, herex.


Inspirace – 2. stránka – iBi STORE blog\nPředstavení dodavatele Front Line, výrobce bezlepkových kukuřičných tortill a dalších mexických specialit.\n1.3.2021 4.3.2021 Markéta Kalinová\tInspirace, Zaměřeno na prodejce\nČeský výrobce čerstvých bezlepkových kukuřičných tortill. Distributor mexických specialit jako jsou fazole, koření, tortilla chips, ovoce a zelenina, mražená jídla a dezerty, salsy a dipy.\nJak se připravit na marketingovou kampaň v síti maloobchodních prodejen\n16.2.2021 18.2.2021 Slavomír Picmaus\tInspirace, Zaměřeno na dodavatele\nNejčastější problematiku související s marketingovými kampaněmi v síti maloobchodních prodejen, se kterou se v iBi STORE setkáváme a kterou s dodavateli nejčastěji řešíme.\nNení vám lhostejné s čím vaše pokožka přichází denně do styku? Představujeme vám Roztomydlo. Výrobce ručně vyráběných přírodních mýdel, která jsou vhodná pro každý věk, každou pleť a samozřejmě také pro děti 👶\nZačněte už konečně prodávat!\n13.1.2021 20.1.2021 Tomáš Frieb\tInspirace, Podpora prodeje, Zaměřeno na prodejce\nJste majitel a sám prodáváte? Nebo v prodejně už máte personál? Jste si jisti že prodáváte dobře? Možná tomu ve skutečnosti tak není. Ověřte si těchto pár kroků, které vám pomohou odhalit, že vše děláte správně.\n6.1.2021 21.1.2021 Tomáš Frieb\tInspirace, Marketing, Podpora prodeje, Zaměřeno na prodejce\nNa téma věrnostního programu bylo již napsáno mnoho článků, nicméně při návštěvách vašich prodejen jsem zaregistroval, že tuto podporu prodeje využívá pouze malé procento, a myslím, že je to škoda. Pojďme se na toto téma spolu podívat blíž.\n15.12.2020 4.1.2021 Tomáš Frieb\tInspirace, Marketing, Podpora prodeje, Zaměřeno na prodejce\nRok s rokem se sešel a Vánoce nám klepou na dveře. Je tu období, které přináší všem obchodníkům krásné zisky, jako odměnu za jejich celoroční práci. Období, kdy se můžeme ohlédnout za sebe a zhodnotit naše úsilí.\nPředstavujeme vám českého výrobce konopných produktů – Zelená Země\nHledáme parťáka (2) Inspirace (44) Marketing (11) Nové funkce (9) Podpora prodeje (17) Spolupracujeme (2) Zaměřeno na dodavatele (16) Zaměřeno na prodejce (52)\n5.5.2021 5.5.2021 Markéta Kalinová\n27.4.2021 27.4.2021 Markéta Kalinová\n30.3.2021 30.3.2021 Markéta Kalinová\nPředstavujeme českého výrobce sladkých bio sušenek a slaných bio krekrů ze středních Čech, biopekárna Zemanka\n3.3.2021 3.3.2021 Markéta Kalinová\nCopyright © 2021 iBi STORE blog. Všechna práva vyhrazena.


Domů » 30 miliard pro životní prostředí ze zemědělských dotací: Dobrý záměr, ale nejasný dopad\nMinisterstvo zemědělství na pracovní skupině nevládním organizacím představilo slibovaný návrh, jak zvýšit ekologické ambice tzv. ekoschémat v rámci zemědělských dotací ze Společné zemědělské politiky. Dle Hnutí DUHA je zatím návrh příliš nejasný a hrozí, že ochraně přírody příliš nepomůže. Na výsledné podobě ekoschémat přitom závisí, zda nová vláda zajistí šetrnější hospodaření s půdou a krajinou oproti návrhu předchozí vlády a v souladu se svým koaličním programem.\nEkoschémata jsou novým a klíčovým nástrojem Společné zemědělské politiky a poputuje do nich přes 30 miliard korun, tedy více než pětina rozpočtu SZP.  Dle evropského nařízení by ekoschémata „měla cílit na vylepšení výkonnosti SZP týkající se oblasti životního prostředí a klimatu”.  Ačkoli ministerstvo zemědělství již poslalo návrh tzv. Strategického plánu do Evropské komise a bude čekat do konce dubna na její připomínky, pracuje v mezičase podle dohody na zvýšení environmentálních ambic ekoschémat.\nPůvodní návrh ekoschémat byl totiž jako nedostatečně ambiciózní kritizován Evropskou komisí,  ministerstvem životního prostředí i ekologickými organizacemi . V rámci změn ve Strategickém plánu provedených novou vládou se navíc v rozpočtu ekoschémat uvolnilo dalších 10 miliard korun navíc.\nMinisterstvo zemědělství proto navrhlo vedle původně navrhovaného tzv. celofaremního ekoschématu, jehož ambice již nehodlá zvyšovat, vytvořit další čtyři ekoschémata. Ta by měla motivovat zemědělce například k omezení monokultur na 10 hektarů, lepší ochraně vody před znečištěním skrze širší ochranné pásy či vyčlenění více míst pro přírodu. Podle Hnutí DUHA jdou úvahy ministerstva sice dobrým směrem, avšak zcela nejasné zatím je, kolik peněz do těchto opatření půjde a zda skutečně budou motivovat zemědělce ke změně hospodaření a obnově krajinných prvků. Důležité je také zvýšení ambic celofaremního ekoschématu, kam je nasměrováno nejvíce peněz z celého balíku.\nNa podobě ekoschémat přitom bude záviset, zda nová vláda podpoří biodiverzitu či adaptaci krajiny na klimatickou změnu víc než návrh předchozí vlády. Ačkoli totiž v rámci úprav Strategického plánu vláda provedla některé pozitivní změny, jako je omezení monokultur na 10 ha v oblastech silně ohrožených erozí či navýšení ploch nesečených pásů pro hmyz, zároveň osekala rozpočet jiných opatření příznivých pro přírodu o 5 miliard korun.\n„Oceňujeme, že si ministerstvo zemědělství uvědomuje důležitost ochrany našich vod, zmenšování polí a vytváření prostoru pro přírodu a tedy i celkové potřeby připravit naši krajinu a zemědělce na klimatickou změnu a zastavit nebezpečný úbytek biodiverzity. Ekoschémata pro to mohou být klíčovým a silným nástrojem. Ďábel se však skrývá v detailu a vytvoření na oko pozitivních opatření nebolí. Čekáme proto, že ministerstvo dopracuje návrh do konkrétní a ambiciózní podoby, která skutečně zemědělce ke změnám motivuje a přinese potřebnou změnu i do krajiny. Jsme na tom připraveni spolupracovat. Zlepšení si zaslouží všechna navrhovaná ekoschémata.”\n https://eur-lex.europa.eu/legal-content/CS/TXT/PDF/?uri=CELEX:32021R2115&from=EN Nařízení Evropského parlamentu a Rady EU ke Strategickým plánům; paragraf 62\nMísto ekoschémat v předchozím období fungoval tzv. Greening (Ozelenění). Ten se však ukázal jako nedostatečný. Viz zpráva Evropského dvoru auditorů: https://op.europa.eu/webpub/eca/special-reports/greening-21-2017/cs/


Hlavní DC Universe Batman The Batman: Pohrává si studio s diváky? A možná přijde i klaun\nTHE BATMAN, Robert Pattinson jako Bruce Wayne / Batman, 2021, FOTO: © Distr. Warner Bros. / Courtesy Everett Collection\nNezřídka se nějakou dobu před premiérou daného filmu konají zkušební projekce, které jsou zdánlivě obyčejným promítáním filmu, ale reakce diváků jsou důležité, protože dávají tvůrcům filmu představu o tom, zda bude film v dané podobě kvalitativně úspěšný. Na základě toho se rozhoduje o možných úpravách filmu. Zdá se však, že společnost Warner Bros. posouvá testovací projekce na vyšší úroveň.\nRok se pomalu chýlí ke konci a další březen už klepe na dveře. S ním přichází i dlouho očekávaná premiéra filmu The Batman, tentokrát s bývalým idolem teenagerů Robertem Pattinsonem v hlavní roli. Již trailer nás připravil na to, že na diváka čeká dechberoucí zážitek a možná právě proto Warneři pojali testovací projekce spíše jako součást kampaně. Podle několika zdrojů byla takto promítána ne jedna, ale hned dvě verze tohoto připravovaného filmu. A i když se často říká, že za vším je třeba hledat ženu, tentokrát platí, že za vším je třeba hledat muže.\nJiž nějakou dobu je známo, že se ve filmu vedle již zmíněného Roberta Pattinsona, Jeffreyho Wrighta, Colina Farrella a Zoë Kravitz objeví i Barry Keoghan. Devětadvacetiletý irský herec si už stihl udělat dobré jméno v titulech jako Zabití posvátného jelena, Dunkerk, seriál Černobyl a nejnověji předvedl svůj talent v marvelovském snímku The Eternals, takže je divákům už docela známý, takže není překvapením, že dostal roli v tomto připravovaném komiksovém filmu. Ale právě on, respektive tato postava, má být důvodem vzniku dvou verzí filmu.\nJe známo, že Keoghan ve filmu ztvární důstojníka městské policie Stanleyho Merkela. Na internetu se však začaly šířit spekulace, že Keoghan bude hrát i Batmanova nemesis, zlotřilého Jokera. Přesně tak. Je docela možné, že kromě již potvrzených padouchů, Tučňáka, Hádankáře a Catwoman, se ve filmu objeví i arci zloduch Joker.\nNa definitivní odpověď na otázku, kolik padouchů se ve filmu nakonec objeví, si budeme muset ještě chvíli počkat. Už teď by ale mělo být jisté, která verze nakonec tento pomyslný souboj o přízeň diváků vyhraje, protože podle jednoho ze zdrojů proběhla minulý týden poslední testovací projekce a studio už rozhodlo o verzi, která nakonec skončí na plátnech kin po celém světě. Jisté je také to, že případnou novou verzi Jokera uvidíme už 3. března 2022, kdy do kin dorazí film The Batman. Případně se ho možná dočkáme v režisérském sestřihu, protože v nedávné minulosti se už nejednou stalo, že se komiksové filmy od Warnerů dočkaly takových verzí.


Jan Mrvík - EDITEL CZ s.r.o.\nVýkonný øeditel spoleènosti EDITEL CZ\nV dnešní dobì nabité rùznými variantami finanèních služeb, pøináší zákazníkùm naše strategická spolupráce s Factoringem Èeské Spoøitelny moderní službu s unikátním potenciálem a ohromným stabilním zázemím. V souèasné podobì na trhu neevidujeme konkurenèní službu s takovým prostorem, jakým je slouèení EDI øešení a klasického nebo reverzního factoringu.\nVìøím ve velmi dynamický rùst portfolia zákazníkù z oblasti støedních a velkých firem a tím i dalšího rozvoje spoleèného projektu.\n300118-ÚT Automatizované a efektivní financování dodavatelsko odbìratelských vztahù\nPenny Market je jedním z hlavních nositelù myšlenky EDI, elektronické výmìny obchodních dokumentù a vážíme si, že jsme jim partnerem v tomto projektu. Role spoleènosti EDITEL CZ je budovat, definovat a zavádìt elektronickou fakturaci a elektronickou výmìnu obchodních dokumentù, nebo-li EDI, na trh. Vnímáme to jako naše poslání a vážíme si každého partnera, který jej s námi sdílí. Rozjezd nových typù zpráv je pro nás rutinní záležitostí.\nV pøípadech, kdy jsou obì strany pøipravené, je to snadné, ale horší jsou pøípady, kdy jedna èi druhá strana nemá podporu daného formátu, vyžadovaného protistranou, ve svém informaèním systému. Spoleènost Penny Market proto využila služeb Partner Managementu EDITELu, aby byla zajištìna nutná koordinace se všemi zainteresovanými, tedy nejen s pracovníky Penny Marketu, s kolegy z dotèených oddìlení EDITELU, ale hlavnì s dodavateli èi jejich providery.\n110717-ÚT Elektronické potvrzování EDI objednávek zprávou ORDRSP\nFórum Smarter Integration jsme poprvé, a musím øíct s úspìchem, realizovali v minulém roce. Zájmem o téma B2B integrace z øad našich stávajících i potenciálních partnerù nás pøíjemnì pøekvapil, proto bychom rádi na tuto úspìšnou akci navázali.\nB2B integraci a komunikaci probereme jak z pohledu obchodu a managementu, tak z pohledu technického, respektive z pohledu IT. Rádi se s vámi podìlíme o novinky v této oblasti a naše praktické zkušenosti.\n260416-ÚT Automatizace a integrace obchodních procesù v B2B segmentu\nTato ocenìní bereme jako potvrzení kvality našich produktù, které jsou schopny vyhovìt požadavkùm celého spektra spoleèností, od nejmenších podnikatelù až po velké korporace.\nZároveò je pro nás i závazkem, abychom i v budoucnu našim klientùm poskytovali služby na vysoké úrovni a nadále se intenzivnì vìnovali vývoji a inovacím.\n021215-ST Snadná výmìna elektronických obchodních dokumentù s webEDI\nRSS: Jan Mrvík - Provozovatel - ITPOINT.CZ na: Twitter + LinkedIn + Google - Copyright © 1999 - 2021


Můj první dojem ze 40. sjezdu ČSSD byl děsivý. Před vchodem nabízeli aktivisté kampaně Jsme fér, usilující o manželství pro všechny, tedy i gay a lesbické páry, delegátům k podpisu svoji petici. Postarší muž přede mnou se podíval na papír a jen utrousil: „Na to se vám můžu vy…“. (Možná kdyby se hoch obrátil s podobnou žádostí na Štěpána Kotrbu, akreditovaného coby novináře, dostal by rovnou zásah pepřovým sprejem.)\nV tu chvíli nešlo nemít obavy, že sociální demokracie absolvovala prudký posun do politického tábora vyznačujícího se konzervativním pohledem na život a odporem k jinakosti.\nPovzbudivá nebyla ani úvodní sjezdová přestřelka nad programem jednání a tím, zda má být dosavadní grémium odvoláno, nebo má být přijata jeho rezignace.\nPak se ale sjezd usadil. Snad jen hluk v sále byl vyšší než obvykle. Možná proto, že předsálí bylo malé a venku panovala zima, možná proto, že delegáti nechtěli o nic přijít a zároveň se svými kolegy čile rozebírali dění na pódiu.\nKaždopádně obsah sjezdové diskuse už připomínal dřívější sjezdy. Vesměs byla k věci, bez urážek, s kritikou slabých míst a s nápady, kde přidat. Dokonce ani metodou Miloše Zemana „Dobrý den, tady máte přes hubu“ se nenechali účastníci zmást a potvrdili, že prezidenta ctí, ale svoje poměry si hodlají řešit sami.\nKomunikátor, který překlene partajní hloučky a nikoho neodmítne vyslechnout. Foto hamacek.cz\nMédia teď nejvášnivěji rozebírají, zda ČSSD vleze do Babišova chomoutu, nebo ne. Troufnu si však tvrdit, že první půlka sjezdu (druhá proběhne 7. dubna) se točila zejména kolem kondice sociální demokracie a jejích interních poměrů. Právem. Koneckonců, jak řekl delegát Libor Rouček, „přežili jsme Habsburky, přežili jsme — bez ministrů a náměstků — v emigraci, přežijeme i Babiše.“\nJan Hamáček byl zvolen předsedou v souladu s poptávkou po komunikátorovi, který překlene pestré partajní hloučky a nikoho neodmítne vyslechnout. Zatěžkávací zkouškou politika dosud řazeného spíš k liberálnějšímu, na evropské sociální demokracie navázanému proudu bude soužití s tradicionalistou Jiřím Zimolou v pozici statutárního místopředsedy. Již na sjezdu oba budili dojem, že o spolupráci stojí a uvědomují si její význam.\nSociální demokracie se vyvíjí podobně jako celá česká společnost. Není tak otevřená, jakou se zdála být kdysi, a raději se upíná k tomu, co již zná, než k novotám, byť by byly sebedůležitější. Stále ale ještě jde o sociální demokracii, která před národoveckým běsněním a odmítáním odlišnosti preferuje sociální témata, počínaje bojem za vyšší mzdy a konče důstojným bydlením. Dostupné zdravotnictví či fungující veřejná doprava jsou přece stejným zájmem městských liberálů jako venkovských starosocialistů. Tmel ČSSD zkrátka dosud funguje.\nKdyž Jiří Zimola hovoří o tom, že je nutné porozumět obyvatelům poslední vesnice, má pravdu. Co to ale znamená? Jednak aby sociální demokraté nečekali, až za nimi jednou za rok přijede předseda, a bavili se s lidmi kolem nepřetržitě. Také ochotně — a neříkali jim, že se jim mohou na něco „vy…“. ČSSD skutečně musí vyrůstat zezdola. Žít spolkovým životem, naslouchat občanským iniciativám a spolkům, k nimž patří též odbory. Tam všude jsou jedinci, kteří zjevně mají zájem o veřejné dění a mohou být přínosem i pro politickou práci. Ačkoli Jan Jukl skončil při volbě předsedy mezi poraženými, na příkladu kauzy přesunu brněnského nádraží popsal hlavní úkol ČSSD srozumitelně: musí být na straně aktivních lidí, ne šíbrů.\nAby toho byla schopná, potřebuje fungující vnitřní strukturu. Ta obsahuje dlouhý výčet položek: zapojení řadových členů do rozhodování, rychlý přenos informací, částečnou elektronizaci vnitrostranického života, kvalitní marketing na úrovni centrální i lokální, stranická sídla (včetně Lidového domu) otevřená pestrým občanským a kulturním aktivitám, aby se voliči nebáli na živé sociální demokraty sáhnout…\nTo vše dosud ČSSD — na rozdíl od úspěšného hnutí ANO — zanedbávala. I ten, kdo doufal, že bude detailně sledovat průběh hradeckého sjezdu na Facebooku nebo Twitteru, musel být zklamán.\nJsou problémy, které se překonávají pomalu, a jsou takové, u nichž stačí dobrá vůle a zmizí. Jan Hamáček naznačuje, že je připraven strnulé vody rozhýbat. V tom mu může být Jiří Zimola oporou. Mimo jiné by se měli věnovat návrhu změn stanov.\nPůvodně se počítalo s větší propustností strany (včetně zrušení lhůt určujících, po kolika letech může člen kam kandidovat), ale nakonec se bojuje i o tak zdánlivě samozřejmé věci, jako jsou referenda nebo kvóty pomáhající intenzivnějšímu zapojení žen a mladých. Samostatnou kapitolou je odborné zázemí. Pokud by je ČSSD obětovala, zbaví se druhdy silné konkurenční výhody a zamíří mezi strany a hnutí, které formulují svá resortní stanoviska povrchně, nekompetentně, ba laicky.\nV tomto zápase mohou hrát všechny vnitrostranické proudy v jednom oranžovém dresu a na stejnou bránu. Pakliže je budou čerství lídři rozumně koučovat, může být ČSSD dobře připravena na mezipartajní zápasy. Kdyby se však nezmátořila, nedala do pořádku své útroby a neosvědčila se při rozplétání všedních problémů lidí ve městech i na vesnicích, stane se zvolna zbytečnou.\n20. února 2018 v 8.02


8 tipů na letní čtení (a poslech) | HedvabnaStezka.cz\n1. Věci, na které nastal čas (knihy k odpočinkové dovolené)\nUznávám, že tohle není vyloženě cestovatelská literatura, ale zařazuji ji sem, protože je zcela ideálním čtením na odpočinkovou dovolenou. Jedná se o přesně takovou tu knihu, od níž se nebudete moci ani na minutu odtrhnout a ve stínu slunečníku a v klidu vám přinese hluboké prožitky. Petra Soukupová píše velmi čtivě a zároveň se dotýká velmi palčivých témat. Ne jinak je tomu i v rodinném dramatu Věci, na které nastal čas. Pokud chcete podobně čtivé knihy na plážový odpočinek, sáhněte i po dalších perličkám z nakladatelství HOST. Z novějších knih můžeme doporučit Vrány od Petry Dvořákové nebo Zuzanin dech od Jakuby Katalpa.\nBeton a hlína, nakladatelství Host\nAudiokniha Nebe nad Jemenem, Audiokniha Fulmaya, Audiolibrix\nAudiokniha Fulmaya, Audiolibrix\nSněžný levhart, nakladatelství Garamond\n2. Kočka a město (sondy do života v Japonsku)\nJedná se o prvotinu autora, který je sice narozen v Anglii, ale hovoří plynně Japonsky a zná velmi dobře tamní prostředí. Kniha Kočka a město je sondou do života různorodých obyvatel Tokia a nádherným obrazem tamní společnosti. Pokud tuhle knihu zhltnete a budete chtít více, sáhněte po knize WABI SABI z nakladatelství JOTA představující unikátní japonskou moudrost nastiňující pohled Japonců na život a bytí.\n3. Ptačí domek a Stavitelé z říše zvířat (amatérským biologem na léto)\nNádherná kniha Ptačí domek mě nejprve zaujala svou obálkou a vůbec neotřelým tématem. Román popisující z velké části život ptáků se jen tak nevidí. Zatím mám rozečtených jen několik stran a leží na vrcholu kupičky s názvem knihy na dovolenou, protože si ten zážitek chci ještě trošku pošetřit. V souvislosti s Ptačím domkem mě napadá ještě jeden tip, tentokrát pro děti. Stavitelé z říše zvířat je novinka také z Hostu a i když ji s dcerou máme pročtenou odzadu dopředu, stejně ji vezmeme s sebou na všechny naše letní cesty, a to i přes její velikost!\n4. Sám sobě psem (trocha extrému do parných dní)\nNakladatelství Jota je spolehlivým zdrojem knížek pro dobrodruhy a my jejich novinky vytrvale doporučujeme už několik let. Tentokrát přišli s perfektní knihou Sám sobě psem od dobrodruha a milovníka chladu Jana Vency Franckeho. Venca je mezi českými dobrodruhy pojem a v knize s ním zažijete mrazivé zážitky skryté desítky stupňů pod nulou. Já si knihu šetřím na tropické dny, aby mě lehce zchladila.\n5. Bohové jadeitu a stínu (cesta Mexikem a časem)\nZ Joty tu máme ještě jeden tip, který jsme se rozhodli zařadit zejména proto, že Mexiko je jako jedna z mála zemí mimo Evropu dobře dostupná i v době pandemie. Vyvezte román Bohové jadeitu a stínu odehrávající se na Yucatanu ve 20. letech minulého století přímo do Mexika nebo na jakoukoliv velkou cestu mimo Evropu. Napětí zaručeno! Nezaujalo vás? Tak zkuste absolutní bestseller také z nakladatelství Jota: Kde zpívají raci.\n6. Sněžný Levhart (himalájská poezie)\nKratičký příběh putování fotografa Vincenta Muniera za Sněžným levhartem je protkaný nádhernými slovy o krajině vysokých hor, životě divokých zvířat a mrazivím čekáním na pána těchto končin. Knihu jsem četla dlouho, abych si ji řádně prožila. Sněžný levhart je spolu s knihou V sibiřských lesích úžasným dílem autora Syvaina Tessona.\n7. Fulmaya – děvčátko s křivýma nohama (audiokniha na jakoukoliv výpravu)\nDorota Nvotová je tak trochu číslo a její cesty stojí za vyprávění. Pokud se do autobiografické knihy Fulmaya budete chtít pustit, všemi deseti doporučuji její audioverzi načtenou samotnou Dorotou. Její úžasný hlas a styl vyprávění vás opravdu přenese do jejího života a nastíní všechny cesty do Nepálu a dalších zemí třetího světa. Chete-li další tip na audioknihu s cestovatelskou tematikou, sáhněte po skvělých knížkách lékaře Tomáše Šebka.\n8. Beton a hlína (těžké téma do letní bezstarostnosti)\nKniha unikátních rozhovorů známé spisovatelky Viktorie Hanišové s osobnostmi věnujícími se šetrnému a udržitelnému životu ve městě. Komunitní zahrady, zpracování dopadu či recyklace starého nábytku. To všechno jsou témata úžasné knihy Beton a hlína.\nUmění prostého života aneb 100 zenových aktivit pro klidnější život. Najděte si každý den pár minut a přečtěte si jeden tip, jak svůj život prožít lépe. Ideální kniha na léto!


EP Line Krtek Stavebnice sada Creativity | Stavebnice | Maxíkovy hračky Stavebnice EP Line Krtek Stavebnice sada Creativity Původní cena: 499 Kč Sleva: (s Maxíkem ušetříte 100 Kč) -20% Vaše cena: 399 Kč (cena s DPH) Množství: Dostupnost: Poslední kus skladem ověřit Dopravné: Od 94 Kč dopravné Kód zboží:EPE EP02047 Značka: EPline Licence: Krteček Vhodné pro: děvčata i kluky od 3 let Záruka: 2 roky poslat odkaz porovnat oblíbené To se mi líbí Popis Parametry Video Dotaz EP Line Krtek stavebnice - sada Creativity\nRozměry balení: 30 x 14 x 14 cm Platí do vyprodání zásob Materiál: Plast Počet dílů: 29 Délka (cm): 30 Šířka (cm): 14 Výška (cm): 14 Na Váš dotaz k produktu EP Line Krtek Stavebnice sada Creativity odpovíme co nejdříve. Dotaz k produktu E-mail pro odpověď: Vaše jméno: Dotaz: Ověření Text z následujícího obrázku přepiště do políčka ověřovací kód. Pokud je kód špatně čitelný, můžete vygenerovat nový Ověřovací kód: Související zboží... EPline EP Line Krtek Stavebnice sada Myška Skladem (3 ks) 99 Kč do košíku Originální stavebnice pro malé stavitele. Kód zboží: EPE EP02044 EPline EP Line Krtek Stavebnice sada Basic Skladem (5 a více ks) 175 Kč 249 Kč -30% do košíku Originální stavebnice pro malé stavitele. Kód zboží: EPE EP02042 EPline EP Line Krtek Stavebnice sada Studio Skladem (5 a více ks) 599 Kč 799 Kč -25% do košíku Originální stavebnice s Krtkem pro malé stavitele. Kód zboží: EPE EP02045 B.Toys B.Toys Stavebnice Ponorka Poslední kus skladem 399 Kč 599 Kč -33% do košíku Postav si svojí první ponorku pomocí šroubováku. Kód zboží: BTS BX1325ZBT B.Toys B.Toys Stavebnice Náklaďák Poslední kus skladem 499 Kč 599 Kč -17% do košíku Postav si svůj první náklaďák pomocí šroubováku. Kód zboží: BTS BX1327ZBT B.Toys B.Toys Stavebnice Závodní auto Skladem (2 ks) 475 Kč 549 Kč -13% do košíku Postav si svoje první závodní auto pomocí šroubováku. Kód zboží: BTS BX1329ZBT EPline EP Line Krtek Stavebnice sada Extras Skladem (2 ks) 169 Kč do košíku Originální stavebnice pro malé stavitele. Všechny sady obsahují figurky a to buď krtka, nebo jeho kamarádů. Sbírejte je a kombinujte je mezi... Kód zboží: EPE EP02123 Sluban EP Line Sluban Stavebnice 3v1 Jeep Skladem (3 ks) 199 Kč 249 Kč -20% do košíku Postavte si až 3 různé modely Jeepu z jedné stavebnice. Kód zboží: SLB EP02470 Simba Blox 40 Kostičky červené Skladem (4 ks) 109 Kč 149 Kč -27% do košíku Sada 40 ks kostiček v červené barvě v praktickém boxu. Kód zboží: SIM S 4118875 BIG Big PlayBIG Bloxx Máša a medvěd Stavebnice Míšův dům Skladem (5 a více ks) 1 399 Kč 1 699 Kč -18% do košíku Dětská stavebnice s motivem oblíbené Máši a medvěda. Kód zboží: BIG B 57098 EPline Stavebnice Policie s LED kostkou 2v1 - Armored Car Skladem (5 a více ks) 59 Kč do košíku Malá stavebnice s možností postavení 2 modelů a obsahující svítící kostičku. Kód zboží: EPE EP02599_8033 EPline Stavebnice Policie s LED kostkou 2v1 - Speedboat Skladem (5 a více ks) 59 Kč do košíku Malá stavebnice s možností postavení 2 modelů a obsahující svítící kostičku. Kód zboží: EPE EP02599_8034 EPline Stavebnice Policie s LED kostkou 2v1 - Patrol Car Skladem (5 a více ks) 59 Kč do košíku Malá stavebnice s možností postavení 2 modelů a obsahující svítící kostičku. Kód zboží: EPE EP02599_8035 EPline Stavebnice Policie s LED kostkou 2v1 - Helicopters Skladem (5 a více ks) 59 Kč do košíku Malá stavebnice s možností postavení 2 modelů a obsahující svítící kostičku. Kód zboží: EPE EP02599_8015 EPline Stavebnice Policie s LED kostkou 2v1 - Chase Car Skladem (5 a více ks) 59 Kč do košíku Malá stavebnice s možností postavení 2 modelů a obsahující svítící kostičku. Kód zboží: EPE EP02599_8016 EPline Stavebnice Policie s LED kostkou 2v1 - SUVS Skladem (5 a více ks) 59 Kč do košíku Malá stavebnice s možností postavení 2 modelů a obsahující svítící kostičku. Kód zboží: EPE EP02599_8014 EPline Stavebnice Armáda s LED kostkou 2v1 - Missile Skladem (5 a více ks) 59 Kč do košíku Malá stavebnice s možností postavení 2 modelů a obsahující svítící kostičku. Kód zboží: EPE EP02598_8103 EPline Stavebnice Armáda s LED kostkou 2v1 - Armored Car Skladem (5 a více ks) 59 Kč do košíku Malá stavebnice s možností postavení 2 modelů a obsahující svítící kostičku. Kód zboží: EPE EP02598_8104 EPline Stavebnice Armáda s LED kostkou 2v1 - Army Skladem (5 a více ks) 59 Kč do košíku Malá stavebnice s možností postavení 2 modelů a obsahující svítící kostičku. Kód zboží: EPE EP02598_8105 EPline Stavebnice Armáda s LED kostkou 2v1 - Fighter Skladem (5 a více ks) 59 Kč do košíku Malá stavebnice s možností postavení 2 modelů a obsahující svítící kostičku. Kód zboží: EPE EP02598_8017 EPline Stavebnice Armáda s LED kostkou 2v1 - Tank Skladem (2 ks) 59 Kč do košíku Malá stavebnice s možností postavení 2 modelů a obsahující svítící kostičku. Kód zboží: EPE EP02598_8018 Nahoru Nacházíte se: Maxíkovy hračky > Výprodej hraček > EP Line Krtek Stavebnice sada Creativity Maxíkovy hračky Hračky SKLADEM Podle ZNAČKY Maxík VYPRODÁVÁ Maxíkovy AKCE NOVINKY Hračky s licencí Podle věku Od narození do 3 let Od 3 do 6 let Od 6 do 12 let 12 let a více věk Hračky pro děti Hračky pro kluky Hračky pro děvčata Hračky z TV Dárkové kupóny Auta a autíčka Kojenecké potřeby RC Modely Autodráhy Panenky Hračky pro nejmenší Dřevěné hračky Výtvarné a naučné Hry na profese Vlaky a příslušenství Figurky a hrdinové Stavebnice Společenské hry Puzzle Plyšové hračky Hračky na zahradu Rekreační sport Dětské kostýmy Textilní hračky Loutky a Divadla Pro děti a dětské Kosmetika Školní potřeby Dárkové předměty Oblečení pro děti Rozbalené zboží Tipy na dárek Advent Vánoce Tipy pro školky Mikuláš Drakiáda Hračky doprava zdarma ČESKÉ hračky Karneval a Maškarní Škola volá! Dárky k narození dítěte Dárek ZDARMA nebo 1+1 Hračky na jaro Halloween Titulní stránka Kontakt na Maxíka Vše o nákupu Dárkové kupony Dopravné Způsoby úhrady Obchodní podmínky Reklamace Odstoupení od kupní smlouvy Registrace Jak nakupovat Maxíkoviny Proč Maxík Proč Maxík? Maxíkovy omalovánky Přihlásit Uživatel: Heslo: Neodhlašovat Zapomněli jste heslo? Nový zákazník Košík O nás Kontakty Proč Maxík? Vše o nákupu Certifikáty a ocenění Dopravné Reklamace Způsob platby Dárkové kupóny Obchodní podmínky Maxíkoviny Kariéra Přihlašte se k odběru novinek: Mobilní verze © 2016 Famico, s.r.o. | © 2016 The LEGO Group. LEGO® a LEGO logo jsou ochrannými známkami společnosti LEGO Group. © 2016 Lucasfilm Ltd. & TM. Všechna práva vyhrazena. Porovnání hraček Oblíbené Pokračovat v nákupu Přejít do košíku Obsah košíku Produkt Kusů Cena / ks Celkem Celkem s DPH: Do košíku vkládáte více kusů, než je akčních produktů skladem. Položka bude rozdělena na akční a za běžnou cenu. Nebo můžete zvolit jen akční a do košíku se vloží jen množství za zlevněnou cenu. Do košíku vkládáte více kusů, než je aktuálně skladem. U výprodejových produktů nelze do košíku vložit více kusů, než je aktuálně skladem (ks). Do košíku lze vložit maximálně ks Skladem je aktuálně ks. Do košíku nelze vložit více kusů, protože je produkt momentálně vyprodaný u dodavatele a jeho další dostupnost je neznámá. Za akční cenu skladem skladem u dodavatele Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace V pořádku


Zde je výběr miniher pro holky i kluky, které si můžeš zahrát zdarma po internetu. Jedná se o hry bez nutnosti instalace do tvého počítače. V prohlížeči akorát musíš mít nainstalovaný plugin Adobe Flash.\nSvatba je jedním z nejkrásnějších dnů v životě každé dívky a každá jej chce prožít co nejlíp, aby si ho pamatovala na celý život. Vše musí být dokonalé. I svatební dort. Proto si ho vyrobte sami podle své chuti a fantazie. Udělejte ho tak, jak byste [.]\nPIzza je jeden z nejoblíbenějších pokrmů. Jedná se o tradiční jídlo pocházející z Itálie. Existují i speciální restaurace, kde se dělá jen pizza, tzv. pizzerie. Ze všeho nejdříve musíte přijmout objednávku od zákazníků a pak se jen dát do přípravy. V [.]\nPomoz Totovi připravit výborný a chutný piknik pro jeho přátele. Zpočátku se to může zdát jako těžký rébus, ale po chvilce to určitě zvládneš. Ujisti se, že každý host dostane to, co chce a na co má zrovna chuť.\nNa každé pláži exituje nějaký bar, u kterého si lidi mohou koupit něco dobrého k zakousnutí. V tomto baru budete pracovat i vy. Nejdříve přijměte všechny objednávky od lidí a pak jim požadované jídlo servírujte. Nesmíte poplést objednávky. Za dobře o [.]\n©2008-2021 www.MalaKucharka.cz • Minihry • Ochrana soukromí


Snížením otáček ventilátoru se dosáhne delší životnosti a nižší hlučnosti. Pokud zařízení není příliš zahřáté, není třeba aby ventilátor jel na plný výkon. Regulace se dá provádět dvěma způsoby a to buď snižováním napětí, nebo změnou šířky impulsu napětí.\nNásledující zapojení se používá ve zdrojích firmy DTK. Jako snímač teploty se používá termistor NTC s negativní teplotní charakteristikou. Zapojení funguje tak, že při zvýšení teploty klesne odpor NTCR2 a tím také klesne napětí na bázi tranzistoru Q8. Tranzistor se přizavře a na jeho kolektoru díky R63 stoupne napětí do báze Q9. Tím se tranzistor Q9 přiotevře a na jeho kolektor se dostane zápornější napětí a tím se díky většímu potenciálu ventilátor rychleji otáčí. Při klesnutí teploty je postup přesně opačný. Ještě můžeme věnovat pozornost kondenzátoru C41, který slouží k tomu, že při zapnutí zdroje se nabíjí a díky tomu je na vstupu tranzistoru Q8 nízké napětí a na výstupu pro ventilátor se objeví téměř maximální napětí. Po nabití kondenzátoru se napětí na výstupu sníží na odpovídající hodnotu danou teplotou. Tato finta slouží k tomu, aby se ventilátor bezpečně rozjel.\nNásledující zapojení popisuje regulační obvod, který se používá v některých spínaných zdrojích. Podle snímané teploty termistorem se zvyšuje napětí na výstupu pro ventilátor a tím také jeho otáčky. Při vyšší teplotě uvnitř zdroje se zvýší také napětí na výstupu a tím následně otáčky ventilátoru. Zapojení ze zdroje obkreslil a zaslal ing. Aleš Zika (Ales.Zika[at]pel.cb.ds.mfcr.cz) z Pelhřimova.\nV tomto zapojení regulátor plynule mění otáčky v závislosti na teplotě. Teplota se nastavuje trimrem 470R. Jako teplotní čidlo je použita dioda D1. Místo D1 lze použít také tranzistor, u kterého je nutno spojit bázi s kolektorem. Jako D1 a D2 lze použít jakékoliv křemíkové diody pro všeobecné použití. Regulátor však může pracovat jako teplotní spínač ventilátoru, když vyřadíme diodu D2 a rezistor 330k.\nelyt 2M2/16V 1ks\nToto zapojení s popisem dodal Oldřich Fridrich (fridrich[at]es-servis.cz). Zapojení prý funguje spolehlivě asi rok.


Václav IV. - Kulinářské umění - Cesty časem\nDramatický larp – hry ve středověku i daleké budoucnosti\nAlbigenští – svět 1262\nAlbigenští – postavy\nAlbigenští – praktické info\nAlbigenští – platby\nKrvavé časy 1313\nKrvavé časy – design hry\nKrvavé časy – svět v roce 1313\nKrvavé časy – postavy\nKrvavé časy – praktické informace a FAQ\nKrvavé časy – platby\nČistí – Herní svět a jeho historie\nČistí – cesta do Killanu\nČistí – Bunkr v horách\nČistí – Design hry\nČistí – Praktické informace a FAQ\nShipping a platba\nNávod k používání larpových zbraní\nZážitkové vzdělávání a hraní rolí (DVPP)\nFilmová výchova (DVPP)\nStmelovací a adaptační kurz\nGalerie – Albigenští\nGalerie – Krvavé časy 1313\nVáclav IV. – Kulinářské umění\nDoba Václava IV. Václav IV. Lucemburkové Církev Výtvarné umění\nArchitektura Kulinářské umění Hudba Literatura Věda\nMóda Vojenství Odkazy Ke stažení\nKulinářské umění v době Václava IV.\nZkusme na začátek nějaké inspirace. Pro venkovany tím nejtypičtějším jídlem kupodivu nebyl chléb (ten byl už trochu slavnostnější, jeho příprava byla náročná), ale obilné placky a hlavně kaše. Rudolfovi, jednomu z předchůdců Jana na českém trůně, se říkalo posměšně „král Kaše“ za to, že byl lakomý a toto prosté jídlo podával i na královském dvoře.\nVaříme kaši podle střeověkého receptu\nVemte 2-3 hrsti obilí (naši předci jedli nejvíce žito a potom oves, pšenice byla ve středověku aspoň u nás rozšířená méně), nahrubo ho semelte v mlýnku na kávu, smíchejte s vodou a nechte do rána bobtnat. Ráno přimíchejte podle chuti med, kousky ovoce, a na hrubo nasekané vlašské ořechy. (Čerstvě semleté obilí chutná jinak než koupená krupice!)\nTakováhle kaše byla asi nejběžnější jídlo obyčejných lidí na venkově, ale kupodivu, stále víc se ukazuje, že patřila k tomu nejzdravějšímu a dnešní specialisté na výživu doporučují den začínat právě takovým jídlem. Kdo jste líný mlít obilí, namíchejte si místo něj ovesné a žitné vločky.\nMenu královského dvora\nJako předkrm kaši z jedlých kaštanů:\n5 jedlých kaštanů oloupejte a vařte doměkka (asi půl hodiny), pak je rozmačkejte a přidejte 3 lžíce hrubé mouky, 1-2 lžíce práškové lékořice a asi lžíci prášku z osladiče. Za stálého míchání vařte, dokud se hmota nespojí v kaši.\nHlavní chod: Pečeně na víně\nNalož plátky masa (na královském dvoře to byla nejčastěji zvěřina, ale můžeme ji nahradit hovězím) na 3 dny do láku. Ten uděláš z červeného vína, přidáš několik kuliček jalovce a nového koření, bobkový list, tymián a hřebíček, trošku pepře. Do láku také najemno nakrájej 2 mrkve a cibule. Po 3 dnech vlož zeleninu do silného vývaru a zahusti trochou mouky, přidej špetku skořice a badyánu a udělej omáčku. Maso upeč. Během pečení potírej lákem. Jako přílohu podávej zprudka opečený bílý chléb.\nPudink jako dezert\nJako dezert můžete servírovat pudink dle německého receptu z roku 1354: Vezme se kozí mléko a půl funtu (250 g) mandlí. Roztluč čtvrt funtu (125 g) rýže na mouku.\nVlož to do studeného mléka. Vezmi slepičí prsa, který bys měl nadrobno rozkouskovat. A vmíchej je do toho. A přidej čistý tuk do toho. A mělo by se to vařit dostatečný čas. Pak odstaví se to a vezmi rozdrcené fialky a vhoď je tam. A čtvrt funtu (125 g) cukru. Přidej to tam a podávej.\nVýborný dezert ze severní Itálie z počátku 14. stol.: Nastrouhej na pánev tvrdý sýr a nech ho roztavit na mírném ohni. Posyp skořicí a cukrem, ať se spojí se sýrovou hmotou. Pak dej na prudký oheň, až budeš mít křupavou sýrovou placku.\nChebolace (recept z Anglie)\nPřiprav si 1l masového vývar z 1 kuřecího trupu, které budeš vařit 3 hodiny s několika kuličkami pepře, nového koření, jalovce, jedním bobkovým listem a jednou cibulí. Vše z vývaru vyjmi a do vývaru vlož zeleninu nakrájenou na drobno: 250 g cibule, 125 g kapusty, 125 g hořčičné nati, 125 g špenátu, snítka petrželky, 3 žloutky, 3 snítky šafránu, trocha soli, 2 lžíce oleje, 1 lžičku cukru, půl lžičky skořice, půl lžičky zázvoru. Znovu přiveď k varu a vař bez poklice asi 20 minut. Slij tento druhý vývar a rozmíchej v něm 2 žloutky a vlij to zpět k zelenině. Opět postav na mírný oheň a za stálého míchání ještě pár minut vař. Na talíři jednotlivé porce jemně zapraš skořicí.\nCreese (recept z Normandie)\nZ 350-400g mouky a 2 vajec uválej těsto a rozděl ho na dvě půlky. V hrnku rozdrť několik snítek šafránu v půl lžičce vody, aby se uvolnila barva. (Čím více šafránu, tím lepší barva, ale i výraznější chuť. Množství koření bylo znakem movitosti hostitele.) Roztok šafránu zapracuj do jedné půlky těsta, druhou půlku nechej nebarvenou. Obě pak rozválej na tloušťku prstu a nakrájej na dlouhé proužky asi 2 cm široké. Proužky proplétej žluté jedním směrem, nebarvené druhým, místa spojů slepuj kapkou vody.\nPropletenec nakonec válečkem rozválej na jednotnou tloušťku. Výsledek by měl připomínat tlustou kostkovanou látku. Dej do vroucí vody a vař asi 10 minut. Nastrouhej sýr a polovinu rozprostři na talíř. Pak vyjmi cressee z vody, nech okapat a polož na sýr. Druhou polovinu sýra dej navrch, přidej máslo či olej a podávej.\nHovězí Bourguignon (Dvůr Burgundského krále, 15. století)\nPřipravíme si zálivku, které se říkalo hypokras. Vezměte 1l červeného vína, špetku skořice, lžičku hřebíčku, pár kuliček pepře, nastrouhejte půl lžičky muškátového oříšku a asi 30 dkg cukru (na burgundském dvoře se myslel javorový cukr, dnes častěji seženeme třtinový). Promíchejte v lahvi a nechte několik dní v lednici, aby se koření i cukr úplně rozpustily ve víně a víno nabralo jejich chuť. Pak do velkého kastrolu dejte hovězí nakrájené na kousky asi jako na guláš, smíchejte s nakrájenou zeleninou (cibule, petržel, celer, mrkev) na jemné kousky, okořeňte pepřem osolte a zalijte zálivkou, aby bylo vše potopené. Nechte v zálivce v lednici nejlépe 3 dny, nejméně 3 hodiny. Maso krásně zkřehne a natáhne chuť zálivky a zeleniny. Pak maso vyjměte, nechte okapat a osmahněte krátce na rozpáleném oleji na pánvi, aby se zatáhlo. Zeleninu s marinádou zatím vařte v kastrolu. Pak maso vraťte do marinády a vše společně duste pod poklicí 2-3 hodiny, dokud maso není zcela měkké. Nakonec vyjměte maso a omáčku můžete rozmixovat. Podává se s černým chlebem.\nMarcows (recept z Anglie 14. století)\nZ půl kila mouky a asi tří hrnků vody udělej vláčné těsto. Vodu přidávej postupně, aby to s ní nepřehnal. Těsto rozválejte na na tenkou placku a tu nakrájejte na proužky široké asi 3-5 cm. Vložte je do vroucí osolené vody a vařte je asi 5-10 minut, dokud nezkřehnou. Pak je vyjměte z vody, nechte okapat a zasypte strouhaným sýrem. Dejte na plechu krátce zapéct do trouby, sýr se rozteče a vytvoří nahoře propečenou krustu.\nDen předem namočíme hrách. Pak ho rozprostřeme na plech a upražíme v rozehřáté troubě. Upražený hrách bude nasládlý a je to taková obdoba třeba sušenek.\nVyhlaste ve škole anketu o nejlepší středověký recept!\nRozdělte se na týmy a každý připravte jeden recept. Pak udělejte vzájemnou ochutnávku a hodnocení receptů.\nDalší inspiraci ke spoustě dalších středověkých recptů najdete na webu Myschwerk >>\nVyrazte na slavnost středověké kuchyně na hrad Šelmberk >> , kde můžete řadu z nich ochutnat i vidět stolování v praxi.\na pokud vás tam zaujmou středověká řemesla, zkuste se podívat ještě dál do historie do archeoparku Villa Nova v Uhřínově v Orlických horách >>.\nČeština English Français Deutsch Italiano Polski\nČeská koruna (Kč)Euro (€)\nMěkčené meče, dýky, sekery pro larp – katalog ke stažení\nA - LARP, battle, traning (14)\nB - LARP, battle, cosplay (17)\nC - dramatical LARP, cosplay, theatre (5)\nUpomínkové předměty (6)\nAlbigenští Larp, který vás odnese do středověku.\nKrvavé časy Účastněte se volby císaře Svaté říše římské!\nFilmová výchova Projektové dny pro žáky, workshopy pro učitele, DVPP akreditované MŠMT ČR, Stmelovací kurzy\nNerfliga Zábavná soutěž s nerfkami\nknihy, eknihy, mp3, trička\nKurz líčení, Kosmetická poradna\nČistí 2262 – fotky a video\nFotky ze hry Čistí 2262\nSleva při platbě Bitcoin / Litecoin\nAktuálně otevřená přihlašování na hry\npowered by wikidi.cz, thanks to Wikidi & Michal Illich\nCopyright © 2018 Cesty časem All Rights Reserved.


226 Nová rovnováha Espavo / Merlia\n[ Ezoterika ] 0020-02-18\nPohybujete se teï neuvìøitelnì rychle. Témìø jako by na Zemi byla pøijata nová èasová osa. To, co se dìje, je ohromující. Víme, že to vidíte jinak, vìtšinou jako výzvy, obtíže, pøekážky. Ale budujete energii, abyste otevøeli nové dveøe, o kterých vám už nìjakou dobu øíkáme. Zajímavé je, že energie na druhé stranì tìchto dveøí zaèíná rùst sama o sobì, jako by se na vás také pøipravovala. Zaèínáte s novými zpùsoby, jak udržet energii ve svém srdci a pøizpùsobit ji svým vlastním èinnostem. To, co øíkáte, a to, èemu vìøíte, se stává neuvìøitelnì dùležité. Nesete svìtlo z domova. Nezapomeòte na to, bez ohledu na potíže. Jste na planetì Zemi a to je to, na co jste se zaregistrovali. Všichni zažijete výzvy. Mùžete je snadno projít. Na okamžik se ohlédnìte za svým životem a znovu si vzpomeòte na vaše obtíže. Témìø všechny z nich vám pøinesly výzvy. Èas na planetì Zemi se nyní trochu usazuje a lidská srdce stoupají novým zpùsobem. Místo následování vùdcù lidé zaèínají otvírat oèi jiným zpùsobem. Hodnì se zmìní, vèetnì vašeho vztahu k planetì Zemi.\nUžijte si cestu, drazí. Je na èase, aby všichni spoleènì vytvoøili nový svìt a nìco velmi magického právì tady a teï. Chovejte se k sobì navzájem s úctou a laskavostí. Buïte spolu zadobøe. ESPAVO!\nZdravím, jsem Merlia.\nVidíme druhou stranu vaší existence z místa, které nazýváme domovem, podstatou všeho. Vidíme, jak se tvoøí obrovská energie, protože dochází k významnému pøechodu na nìkolika rùzných úrovních na planetì Zemi. Objevily se výzvy spojené s pøírodními katastrofami na celém svìtì a ztráty mnoha životù a devastace se dotkla struktur vesmírné energie. V této chvíli dochází k poklesu energie kvùli obrovskému poètu zvíøat, rostlin a všeho, co v tak krátké dobì pøešlo. Vážení, tento obtížný èas je doèasný a vèas se vyøeší.\nJedním z krásných aspektù planety Zemì je bohatství života rostlin a zvíøat. Pokud jste v lese, zastavte se a jednoduše pozorujete vše, co se snaží upoutat vaši pozornost. Stromy se s vámi pokoušejí promluvit, ptáci létají a krásná energie neustále se mìnícího ekosystému se bude snažit upoutat vaši pozornost. Dlouho pøedtím, než si sami nìèeho všimnete, les a všichni jeho obyvatelé si vás velmi dobøe uvìdomují, protože jsou propojeni zpùsobem, na který lidé zapomnìli. Toto jsou divy lesa.\nStejnì jako váš vlastní duch, nejsou vidìt ani duchové. Ale záø ve vašem úsmìvu a zpùsob, jakým se vaše oèi rozzáøí, to je váš duch prosvítající tìlem. Totéž platí pro zvíøata a lesní divy, kteøí jsou v podstatì vyšší já stromù a rostlin. Zvíøata mají samozøejmì ducha jako vy. Popravdì, vše má ducha, i když nižší vibrace omezují vidìní.\nNový pohled na zvíøata\nZaèínáte vidìt nové vyjádøení struktur vesmírné energie. Mnoho rozhovorù na planetì Zemi bude o zvíøatech, protože podstata pøirozené rovnováhy vesmíru k nim pøitahuje kolektivní pozornost. A tak to má být, protože toto jsou èasy mistrovství. Tento dar poskytuje každému èlovìku novou pøíležitost, jak ovládnout srdeèní spojení mezi zvíøecími a lidskými duchy. I když nejste typický milovník zvíøat, vìnujte tomu zvýšenou pozornost. Koneckoncù, lidé jsou definováni jako souèást zvíøecího království. Ano, fyzická èást. Lidský duch spojující se s duchem zvíøat. Zvládnutí tohoto spojení vede k mnohem hlubšímu pochopení vesmíru kolem vás.\nNa nìkolika úrovních se právì teï scházejí velká shromáždìní. Dalo by se øíci, že se jedná o týmy na druhé stranì závoje, které se shromažïují, aby pomohly . Mnozí budou brzy povoláni domù, aby se na druhé stranì stali souèástí tohoto velmi dùležitého týmu. Dìje se tak na mnoha úrovních, a to i v celém zvíøecím království.\nŽádáme vás, abyste ctili rostliny a zvíøata svou láskou, protože dali vše. Když slyšíte o tragédii, kdy je mnoho lidí staženo domù, uvìdomte si, že to také zanechává otvor v univerzální energii pro ostatní, aby našli cestu domù. Hrdinové jsou první, vèetnì nìkterých neuvìøitelnì stateèných lékaøù. Všichni lidé by jim mìli tleskat. Dìkujte také všem v živoèišném království, kteøí se vrátili domù, protože zanechali stopu svìtla, aby ji mohli následovat ostatní. Mnozí se scházejí, aby pomohli z druhé strany. Je to pro nì znovuzrození. Pøichází radost, kterou vám sotva mùžeme popsat, protože se nevejde do vašeho svìta. Magie je tady a je v plném proudu.\nV souèasné dobì je možné dosáhnout jednoty se zvíøaty snadnìji než s jinými úrovnìmi života, i když i ty brzy pøijdou. Na planetì Zemi je obrovský posun. Máte perfektní místo na pozorování. Èasem zjistíte, že jste tam, abyste to vedli. Znovu se pøipojíte ke každému kroku, protože jste na Zemi pøišli s tìmito informacemi. Je to jen otázka upamatování si, kým skuteènì jste.\nNejvìtší radosti pøicházejí rychle, protože jste již splnili ty nejobtížnìjší aspekty. Shromáždìte se a stanovte svùj zámìr kolektivnì zamìøit na okamžik své svìtlo na jedinou oblast. Nyní to má vìtší úèinek než kdy pøedtím.\nPojïme mluvit o slouèení èasové osy, ke které došlo pøed nìkolika mìsíci. Dobøe se daøí uzemnìní ženské energie. Tím se mìní vše a pohne se kupøedu. Již to uèinilo obrovský posun. Ano, spousta vìcí se musí dohnat. Lidé, kteøí si myslí, že ovládají moc, se snadno nevzdají. Aèkoli se vìci nezmìní pøes noc, smìr se zaèal posouvat. Mìjte oèi otevøené, dávejte pozor a dìkujte. Svìtlo žen nyní v mnoha ohledech roste. Je to tichá síla, ale je zpìt. Dùležité je, že probíhá pøirozené vyvážení.\nJsme rádi, že vás všechny vidíme pøi práci. Každý z vás má svou vlastní èást skládaèky, která je zcela jedineèná, a ctíme vás, že jste ji nesli. Ctíme vás za to, že si to pamatujete, a jste ochotni vystoupit a mìnit svìt. Nastal èas. Zvládli jste to. Hru jste již vyhráli, takže to mìjte na pamìti.\nBudeme s vámi sdílet stále více. Ženská energie se mísí tak, aby prospívala všem a všude, což se nikdy pøedtím nestalo. Chovejte se k sobì navzájem s úctou, navzájem se o sebe starejte a vycházejte spolu dobøe v této nové høe.


Sevilla počtvrté králem Evropské ligy - FAN-store.cz\nSevilla počtvrté králem Evropské ligy\nEvropská fotbalová sezona vrcholí. Zatímco v sobotu nás čeká finále Ligy mistrů, dnes byla jako předkrm na programu Evropská liga a její finále, ve kterém se utkala v této soutěži tradičně úspěšná Sevilla a ukrajinský Dněpr Dněpropetrovsk. A toto utkání diváky rozhodně nenudilo, zejména jeho první poločas, ve kterém bylo k vidění po dvou gólech na obou stranách. Druhý poločas už se nesl v klidnějším duchu a padl už pouze jediný gól, který Seville zajistil čtvrtý triumf v této soutěži během devíti let. Nepříjemnou kaňkou na tomto utkání byla událost ze závěru utkání, kdy zkolaboval jeden z hráčů Dněpru a celému stadionu ve Varšavě v ten moment zatrnulo.\nZačněme ale hezky od začátku. Hned v úvodu utkání se zápas vyvíjel lépe pro ukrajinský tým, který se již v sedmé minutě dostal do vedení díky skvělé spolupráci centrujícího Matheuse a hlavičkujícího Kaliniče. Sevillu ale rychlý obdržený gól na kolena nesrazil. Španělé zareagovali silným tlakem na branku soupeře, což vyvrcholilo ve 28. minutě gólem Krychowiaka, který sice se štěstím, ale přesto účinně dokázal dostat míč za brankovou čáru. Už o tři minuty později poslal Reyes na milimetr přesným pasem do brejku Carlose Baccu, který nekompromisně poslal Sevillu do vedení. Pouhou minutu před koncem ale španělský tým o svůj náskok přišel, když přímý kop perfektně proměnil Rotaň v gól a srovnal na 2:2.\nPrvní poločas tedy skončil smírně, ve druhé půli už se ale gólové hody nekonaly a přišla spíše úporná bitva o to, kdo vstřelí rozhodující gól. A tento klíčový moment přišel v 73. minutě, kdy dostal další přihrávku za obranu již předtím skórující Bacca, který si se zakončením moc hlavu nelámal a vystřelil tak svému týmu čtvrté vítězství v této soutěži, což je rekord. Sevilla je tak nejen novým šampionem Evropské ligy, ale také novým rekordmanem této soutěže.