Papírové modelářství CZ :: Zobrazit téma - Pohledy do archívu - ALBATROS - 2 (1969-98) - only for děti\nPohledy do archívu - ALBATROS - 2 (1969-98) - only for děti\nZaslal: 17.2.2009 22:31 út Předmět: Pohledy do archívu - ALBATROS - 2 (1969-98) - only for děti\n... Kráčeli potemnělou ulicí rychle a cílevědomě. Náhodný kolemjdoucí by je považoval za běžné spoluobčany, pokud by se v tuto nekřesťanskou hodinu tady nějaký kolemjdoucí vyskytoval. 2 hodiny ráno bylo příliš pozdě na kolemjdoucí všeho druhu.\nMluvili zastřeným hlasem a co deset metrů se obezřetně rozhlédli.\n- Máš to, Pepo?\n- PSST! ŽÁDNÁ JMÉNA, XAKRU! Jasné?!?\n- Ach, sorry, máš to, Pide?\n- Jasně, Kide. Jdem, támhle je to.\nDošli k brance před hranatou prosklenou budovou. Zkusili kliku - zamčeno. Byli to profesionálové a pracovali v rukavicích (též v čepicích - inu, únor). Elegantním skokem plavmo se přenesli přes plot. Vždy si potrpěli na estetickou kvalitu svých misí, a tak Kid zapřel, že si natrhl kalhoty, a Pid zase, že si přivodil menší výron při doskoku na kámen v černé trávě. Elegance! Jde se dál.\nŠli stínem podél budovy, až došli k nízkému přízemnímu oknu. Pid vytáhl z tlumoku hi-tech zařízení - kružítko OLFA s diamantovým hrotem a otočnou přísavkou. Přisál kružítko na sklo v blízkosti kliky okna a narýsoval do skla nádhernou kružnici.\n- Pide, víš, že tvé jméno znamená obvod kružnice?\n- Co to meleš, Stan-... chci říct Kide. Co to meleš, KIDE?!?\n- No, pi-de, "pí" krát "dé" je obvod kružnice, ne?\n- Ty jsi fakt maniak. Nekecáš? My se učili "dvě-píer" - JDEME!\nPid vytlačil vyřezaný kruh z okenní tabule, prostrčil ruku dovnitř a pootočil kličkou okna. Okno se zlehka otevřelo, cesta byl volná.\n- Musíme to najít - Charlie a Jimmy. Velké věci. Bez Charlieho a Jimmyho nejdem domů!\n- Jsou to dost velké potvory, Pide, nebudem venku nápadní?\n- Musíme to risknout. Honem, než tu budou chlupatí - půjde po nás policie pěti států.\n- Do bulharského lapáku bych fakt nechtěl...\nKráčeli rychle temnou chodbou. Ještě jedny dveře... tady je to. Vešli do velké místnosti, padalo zde hodně měsíčního světla a nebylo nutno rožínat.\n- Karamba, Pide, mají tady kamery, hele!\n- Klídek, Kide, vidíš, žádné světýlko nevidíš - je to mrtvé. Pustěj je až ráno. Štrom je drahý.\nA zazubili se do běžící průmyslové kamery.\n- Honem, hledej Charlieho a Jimmyho.\n- To nebude snadné...\n- Bude, neboj. Charlie je velký, i Jimmy. A můj informátor nekecal, musí to tady být!\n- Tady jsou, ve skříni! Hele, Pide, máme je!\n- UKAŽ! Paráda, Kide, vyhráli jsme!\nZadívali se na úlovek a na chvíli zapomněli, kde jsou.\n- Cítíš to, Kide?\n- Co, Pide?\n- Svět, Kide, svět...\n- Změnil se, Kide. Svět se tímto okamžikem změnil.\n- Jasně, Pide, svět už nikdy nebude takový, jaký býval... jak jsme ho znávali...\n- To by se dalo tesat, Kide, někdy to někam vytesáme. Máš ještě tesáky? Ale teď už mažme pryč. Popadni Jimmyho, já beru Charlieho, GO GO GO!!!\nOpustili neslyšně budovu a za chvíli po nich nezbylo nic než vyřezaný skleněný kotouč u okna...\nZPRÁVA Z DENNÍHO TISKU O DVA DNY POZDĚJI\nPraha, ČTK - K záhadnému vyloupení mateřské školy v Praze 4 došlo předminulé noci. Pachatelé se vloupali do školky, ale zatím se policii nepodařil zjistit motiv jejich násilného aktu. Ředitelka školy, Žofie K., uvedla:\n- No, abych pravdu řekla, neztratilo se nic cenného. Do mé kanceláře se nevloupali, i když tam mám drahý televizor Tesla Color 416 s novou prodlužovačkou a chemlonovou dečkou. Ani MEOTAR si neodnesli, což je taky cennost - třeba ta žárovka-...\n- Počkejte, paní ředitelko, a co se tedy ztratilo?\n- No, jak to jen vysvětlit... po celkové inventuře chybí jen dvě...\n- Dvě- co?\n- Dvě vystřihovánky. takové dětské hračičky - mám je tady na ukázku, máme jich ve skladu ještě stoh... tady, podívejte, panák Čárli a kovboj Džimi... toho kovboje Bulhaři nechtěli, tak nám ho tu dali pro děti celý štos...\nOba pobertové byli přitom natočeni bezpečnostní kamerou:\nVážení spoluobčané, pokud byste mohli poskytnout jakékoli informace o hledaných recidivistech, obraťte se na nejbližší oddělení Veřejné bezpečnosti, nebo přímo na mjr. Jirsáka z Federální kriminální ústředny, děkujeme vám!\nJak vidíme, Albatros vždy vychovával dětský modelářský potěr. Šel na to dobře - zhruba polovina vystřihovánkové produkce byla věnována čistě dětem a druhá polovina pak pokročilejším modelářům. To vše podpořeno reklamními vystřihovánkami.\nNa pultech dobových knihoven, papírnictví či u pokladen knihkupectví jste mohli vídávat postavené propagační vystřihovánky, třeba typického ptáka klapzobáka (nebo že by albatrosa?) - podařilo se mi zachytit verzi angl., něm. (německou ve dvou verzích), rus., špaň. a samozřejmě českou:\n... opičáka nebo kočku, což jsou ohromné plachty a velikosti ...\nVyšel i reklamní balón a historická plachetnice...\nKolikpak asi existovalo vystřihovacích prémií Klubu mladých čtenářů?\nDěti chtivé střihu, ohybu a lepu se mohly vyřádit (při nedostatku jiné, bohulibější činnosti) na mnoha výtvorech desítek autorů. Ukažme si nyní alespoň některé. Takže Džimyho a Čárlího už znáte, co třeba tyto bouchače?\nDíky aktivnímu mezinárodnímu obchodu s dětským artiklem získaly mnohé z dětských stříhánek svoji zahraniční mutaci. Nacházíme dětské albatrosky ve spoustě cizích jazyků, zhusta je využívána španělština pro export na (tehdy) spřátelenou Kubu. Takže až se budete zmítat starou Havanou, nakoukněte do krámku, zda tam nemají třeba tyhle české vypižlovánky...\nV prvním díle tohoto povídání jste si možná všimli té staré fotky z prodejny Albatros ve Zlaté uličce na Pražském hradě. Nad oknem tam mají poličku a na ní stojí slepený tento bubeník (obr. vpravo):\nAlbatros se infiltroval do dětských pokojíčků v Polsku, Bulharsku, bývalé Jugoslávii, Německu a dokonce v Japonsku a USA ... BA-YAH-YAH!\nNěkteré kreace byly sugestivní. Dovedu si představit, že tyhle ryby visely nad Tomysovou postýlkou, jelikož odkud jinud by se vzal jeho zvrhlý zájem o Alieny...\n... nebo mu tam visely jen opičky či pekelný kozlík?\nRadek Pilař připravil v r. 1973 pro budoucí účastníky dopravních nehod výchovnou křižovatku i s domečky a autíčky:\nA máme tu další vyšisovánky typu strictly not for adults ...\nVycházely skládanky, společenské hry (nůžky byly nutné) i loutková divadla ...\nZ dětských věcí se vyjímají i lehounce pokročilejší prácičky, např. postavičky v lidových krojích v podobném duchu, jaké tvořil R. Vyškovský pro ABC:\nAnebo cirkus Miroslava Šrámka - i ten vyrazil na pouť do celého světa... kubánské a americké vydání z let 1973 resp. 1976:\nTakže to byla ukázka kousků pro děti a modeláře budoucí. Příště se koukneme už na trošku dospělejší modely - produkce Albatrosu byla velmi bohatá a je z čeho vybírat.\nNa shledanou! SF\nNaposledy upravil Standa F. dne 15.9.2012 11:28 so, celkově upraveno 8 krát.\nZaslal: 21.2.2009 17:17 so Předmět:\nA opět něco málo z mého archivu\nCirkus vydaný v bývalé Jugoslávii - přeloženo do slovinštiny a srbochorvatštiny:\nKdyž už člověk jednou je tak má koukat aby byl, když už kouká aby byl a je, tak má bejt to co je a nemá bejt to co neni jak tomu v mnoha případech je! (J.W.)\nZaslal: 21.2.2009 18:04 so Předmět:\nJuuuu, Velke auto od Albatrosu - slza dojeti ukapla, jak se z temnych hlubin mozku zjevila zaprasena vzpominka jak s tim extra tuhym papirem coby malicky capart zapasim..\nZaslal: 23.2.2009 20:23 po Předmět:\nTak ten anglický překlad Bajaji, to mě rozesmálo\nZaslal: 24.2.2009 23:33 út Předmět:\nTak jsem při vyklízení skříní narazil na jednu vystřihovánku, která je stejně stará jako já - představujeme medvědy Buma a Báce a slona Bimba\nJinak ta pravěká zvířátka jsou k sežrání, zamačkávám slzu, to byla snad fakt moje první vystřihovánka... Docela bych si někdy chtěl zkusit to nějak znova vymyset a zkonstruovat, jak to bylo. Úplně kopírovat se mi to nechce.


Blog 221 aneb Chiméra jménem covid\nPoslední můj blog byl vánoční, a upřímně jsem si nemyslela, že udělám ve svém psaní až takovou pauzu… Jenže nejdřív jsem měla hodně práce a pak věci nabraly spád, kterého se každý v dnešní době asi trochu obává, ale stejnou měrou si přirozeně myslí, že jemu se vyhne. Neštěstí se však člověka netýká přesně jen do té chvíle, kdy si ho najde.\nCovid. První vlnu jsme většinou asi všichni zvládli po prvotním zděšení s lehkostí, bylo to v jistém ohledu až dobrodružné. Druhá vlna, jestli to tedy už teď není třetí, nám ale, pokud můžu na základě svého okolí soudit, znatelně vzala vítr z plachet. Mně absolutně, protože mi onemocněli oba rodiče. Vážně.\nZačalo to u tatínka a vypadalo to jako viróza, možná i střevní chřipka. Argumenty pro tuto variantu jsme samozřejmě hledali a snažili se věřit tomu, že to není covid, ale cokoli jiného. Čtvrtý den po taťkovi onemocněla mamka, u ní okamžitě nastoupily horečky, které s hodnotami okolo devětatřiceti denně trvaly tři týdny, než to pomalu začalo klesat. Moji rodiče mají tendenci nedělat z ničeho vědu, ze všeho se vždycky nějak dostali. Takže přestože měl taťka hrozitánský kašel a oba byli úplně vyčerpaní, stále si mysleli, že to je chřipka, že to přejde, protože kde by chytili covid, když s výjimkou rychlého nákupu nikde nebyli, že? Dům na vesnici, v podstatě na samotě, vládní nařízení všichni dodržujeme a nevídáme se. A přesto si je ten zmetek nějak našel… A dnes už i víme jak – v sousední vesnici prodávala v koloniálku paní vesele i s covidem, takže s rohlíky si zákazníci odnášeli bonus navíc…\nPo dvou týdnech nemoci byli rodiče na testech. Vyšly pozitivní, plus rentgeny plic po dalším týdnu prokázaly zápal plic u obou z nich. Vše se samozřejmě odehrávalo v době lockdownu, takže jsem byla jak v kleštích – chtěla jsem být u našich a starat se o ně, byli tak vyčerpaní, že nebrali ani telefony, takže šílenství mé a Zdeničky eskalovalo každým dnem, každé ráno jsem rodiče naháněla s obavou, v jakém jsou stavu. Několikrát jsme s manželem podnikli cesty s čestnými prohlášeními na Vysočinu, abych rodičům ke dveřím postavila tašky s navařeným jídlem, nákupy, léky a taky pulzním oxymetrem. Tak jsem měla aspoň trochu možnost rodiče kontrolovat a hlídat kyslík v krvi. To bych doporučila určitě každému mít v dnešní době doma, člověk nikdy neví, kdy se to bude někomu z rodiny hodit, není to zas tak drahá záležitost a naprosto neškodně a neinvazivně to umožní hlídat okysličení krve. Co už dnes vím, tak i záchranáři, když přijedou po zavolání, tak jako jednu z prvních věcí změří covidovým pacientům kyslík, aby se ukázalo, jak na tom jsou. Další věc, co mi zase doporučili kolegové v práci, tak kyslíkovou lahev s maskou, tu už tedy taky máme doma. Sice je to údajně na covid neschválený lék, ale když se nasadí úplně v začátku, údajně zabírá – Isoprinosine. Nejsem lékař, ale s tím, co si rodiče vytrpěli a máme celá rodina za sebou, tak bych se vůbec nerozmýšlela tento lék použít. Takže i ten jsem si již obstarala, a kdyby někdo další z rodiny onemocněl, okamžitě ho nasadím, určitě by se stalo méně zlého než bez něho. Ale to je jen můj názor samozřejmě, nikoho k ničemu nenabádám.\nMé poslední týdny byly naprosto svázané strachem o rodiče, dva týdny jsem v podstatě nespala a tentam je můj zdravý životní styl. Jak má člověk nervy v kýblu a nespí, všechno jde do kytek. Tedy alespoň u mne… Za těch pár týdnů jsem tři kila přibrala a myslím, že další tři kila to budou teď za poslední týdny, kdy jsem u rodičů a snažím se jim pomáhat, protože jsou stále unavení a vyčerpaní. Ale to je to poslední, až budou fit, i já se zase dám do latě…\nVšichni ti, kdo nedodržují pravidla, nejsou ohleduplní a covid považují za rýmičku, by měli vidět těžce nemocné pacienty, aby se na vlastní oči přesvědčili, co všechno virus dokáže napáchat a jaký to může mít průběh. Když mi mamka přiznala, že byli v takovém stavu, že si ani nedokázali uvařit čaj a čekali, kdo z nich umře jako první, tak to se mi velmi špatně rozdýchávalo… Covid je svinstvo, je to v mnoha případech zabiják a člověk neví, jaký průběh to u něho může mít. Je v zájmu nás všech mít z něho respekt a chovat se zodpovědně.\nKdo zažil takový strach o někoho blízkého, jaký jsme teď v rodině zažívali my, jistě mi rozumí. Omlouvám se za nepříliš pozitivní psaní, ale nějak jsem měla potřebu sdělit svou zkušenost. Tak na sebe dávejte pozor a buďte zdraví, snad bude vše brzy za námi, D\nPS: Fotky jsou z mých zimních vycházek s Liz, fascinuje mne východ slunce a focení proti němu :-).


Lukavec - Hostinec U Jindřicha\n✅Moc se na všechny kamarády těšíme!!! ✅16.10.2021 Lukavec od 20:30 (Sál u Jindřicha) ✅Zahrajeme všechny naše songy ✅Uslyšíte 3 nové skladby ✅Po koncertě zahraje kapela Retex\nOSLAVA 10 LET KOUSKŮ DOBRA BUĎTE U TOHO! VSTUPENKY V PRODEJI! Online eshop.kousekpokousku.cz/vstupenky/ nebo v informačním centru Fulnek\nNově otevřena expozice v suterénu zámku s názvem "Skrytý středověk" se představí návštěvníkům společně s nejstaršími dějinami hradu a zámku prostřednictvím modelů, graficky zpracovaných textových a obrazových informací a scénickým osvětlením. 2.10.2021 v 16:00, zámek Bílovec\n"akce pro celou rodinu, akce pro seniory, výstava květin"\nParčík před OÚ - Kunín 69, Kunín\nPřihlášky na zájezd přijímáme do pondělí 11.10. V rámci Flory je možné navštívit gastrofestival OLIMA a akci Rozkvetlé památky.\nDnes je čtvrtek, 28. 10. 2021, 17:12:39


Prodej garsonka Biskoupky | Eurobydleni.cz\nProdej garsonka Biskoupky\nVyberte si z inzerátů prodej garsonka Biskoupky. Zařiďte si bydlení podle svého. Eurobydleni.cz nabízí garsonky Biskoupky prodej za nejlepší ceny na trhu.\nProdej garsonky Biskoupky (630+)\nVlastní dům anebo byt ve městě Biskoupky je snem mnoha lidí. Rozhodně se nemusí jednat o nerealizovatelnou představu. Kupříkladu prodej garsonky Biskoupky nemusí být nijak cenově nedostupný. Naopak mnohý prodej garsoniéry Biskoupky nabízí skvělou možnost, jak si sny o vlastním bydlení uskutečnit. Zvažte výběr nemovitosti z inzerátů garsonka Biskoupky prodej a staňte se vlastníkem vlastní garsoniéry Biskoupky.\nGarsonka na prodej Biskoupky\nMomentálně je garsonka Biskoupky prodej poměrně žádaným typem nemovitosti v Biskoupky. Mnohá garsonka Biskoupky prodej vás nemusí přijít na vysoké částky. Je však nutné si dopředu uvědomit, jak velkou garsoniéru na území města Biskoupky budete chtít, neboť nabízíme mnoho variant.\nOblíbená garsonka Biskoupky prodej\nUrčitě je třeba říci, že prodej bytů Biskoupky garsonka se především v poslední době stal opravdu oblíbenou formou nákupu nemovitosti. Menší garsoniéra na prodej Biskoupky pro lidi, kteří chtějí žít single, přináší jedinečnou možnost, jak neutrácet za byt šílené částky. Úspora z nákupu garsonky Biskoupky na prodej tak může zajistit příjemný komfort.\nPokud nalezené nemovitosti v kategorii prodej garsonier Biskoupky nesplňují Vaše představy, rozšiřte své hledání na nemovitosti v následujících kategoriích byty Biskoupky, prodej bytů Biskoupky, pronájem bytu Biskoupky, dražba bytu Biskoupky.


Tethys - potápění v pohodě - Rozhovor Topi Pigula -> Tomáš Kotouč v časopise Travelfocus IV 2012\nptá se Topi Pigula, odpovídá Tomáš Kotouč\nJedl jsi někdy polévku ze žraločích ploutví?\nJasně, že nejedl. Důvod je nasnadě: ubývá jich a mám je raději živé.\nLov žraloků pro jejich ploutve na polévku je plýtváním žraločího masa. Proč se zbytek této paryby také nevyužívá? Jeho maso není chutné?\nDobrá otázka. Za prvé hlavní poptávka je po ploutvích a víc se za ně platí. Zbylé maso už není takový byznys. Za druhé, skladování ploutví je mnohem jednodušší. Prostě se usuší, ať už přímo na rybářských lodích nebo na plážích, či střechách z vlnitého plechu. Maso se musí zamrazit, aby neshnilo. Nicméně některé druhy se loví i na maso. Stačí zajít do jakéhokoliv supermarketu a určitě uvnitř najdete v mrazáku steaky ze žraloka modravého či ostrouna obecného.\nPtám se naprosto záměrně, protože jako potápěč jsi se k těmto parybám dostal na dotek. Proč mají tak negativní pověst? Mohou za to média, žraločí "zubatý design" a Čelisti? Vždyť naprostá většina druhů je neškodná, konekonců největší druh žraloka se dokonce živí planktonem.\nJá si myslím, že poslední roky ta pověst už není tak špatná co bývala. Situací, které nás mohou zabít, je nesčetně. Ano, jednou z nich může být i napadení žralokem. Je to extrémně vzácné. Nevyprovokovaných napadení je ročně cca 60 a zabitých lidí asi 5. Přesto jsou na světě místa, kde bych se nešel koupat ani já, potápět ale ano! Je fakt, že asi na tuto otázku nejsem ten pravý. Většina mých přátel jsou potápěči a ti všichni žraloky milují a vyhledávají.\nNevyčítáš novinářům jejich prvoplánovost, nevzdělanost a podporování stereotypu žralok = nebezpečí?\nBudeš se divit, ale nevyčítám. Novinář si může psát co chce a čtenář číst co chce. Až bude více čtenářů toužících po kvalitních informacích, bude i víc takových článků. Otázka je, zda by novinář neměl čtenáře trochu vychovávat, ale na to je potřeba se zeptat někoho jiného.\nJe onen "strach" ze žraloků doménou nás - lidí euroatlantické kultury, nebo je vlastní i obyvatelům tropických ostrovů, kteří jsou s nimi přece jen v bližším styku.\nMáš pocit, že organizace na ochranu žraloků, jako je například Shark Conservation Society mají nějaký konkrétní dopad?\nAno, opravdu si myslím, že práce podobných organizací má svůj smysl. Kromě obecné osvěty mimo jiné tyto organizace komunikují i s místními vládami či lokálními politiky a zasazují se buď přímo o ochranu žraloků nebo o zřizování tzv. MPA (Marine Protected Area). Někdy neúspěšně, ale někdy úspěšně. Poslední případ, nedávno byla vyhlášena taková oblast se zaměřením na ochranu žraloka velrybího v mém oblíbeném Mosambiku. Dokázala to mezinárodní organizace Marine Megafauna Foundation po 10 letech práce. Nezbývá, než jim hlasitě pogratulovat!\nBiolog Josef Pazderka v jednom příspěvku píše: "Na lebce delfínů nalezneme dlouhé zobákovité čelisti, které mají asi 100 zubů. Spodní čelist je delší než horní a delfín ji používá k útokům proti žralokům nebo kytovcům jiného druhu. Proto mají také delfíni zesílené čelní kosti až na tloušťku 4cm. Na žraloky delfíni útočí tak, že sevřou čelisti, které do sebe přesně zapadají. Potom vyvinou co největší rychlost a do protivníka narazí předsunutou spodní čelistí. Protivníka tím často usmrtí." Viděl jsi někdy něco takového? Jak je to vlastně se vztahem delfínů a žraloků.\nNeviděl a podle mě nikdy neuvidím. Ten vztah je stejný jako mezi všemi organismy v moři. Naprostá harmonie. Někdy se požíráme, někdy se ignorujeme, někdy spolupracujeme, ale nic z toho nám nepřijde divné a překvapující. Život v moři je pořád na hraně, ale za tu absolutní svobodu to stojí. Myslím, že k fyzickým kontaktům mezi žraloky a delfíny dochází extrémně vzácně. Žraloci na sílu a inteligenci delfínů prostě nemají a delfíni nemají kromě obrany důvod se žraloky zabývat. Ano, ti největší žraloci mohou občas dostat mládě nebo oslabené jedince, ale je to velmi vzácné. Delfíni žijí ve skupinách a jejich kolektivní obrana je i pro největší žraloky nepřekonatelná. Jedinou vyjímkou je kosatka. Ta příležitostně žraloky loví a pokud se tak rozhodne, žralok nemá šanci. I obrovského žraloka bílého překousne najednou jako čokoládu.


Změny a novinky Money S3 11.021 - Money Blog\nNovinky z Money / Produktové novinky/Změny a novinky Money S3 11.021\nZměny a novinky Money S3 11.021\nTento dokument popisuje všechny nové, rozšířené či změněné funkce a legislativní změny mezi verzí 11.020 (v distribuci od 05. 11. 2008) a verzí 11.021 (v distribuci od 25. 11. 2008).\nOd října 2008 Celní správa uvádí pro některé cizí měny více kurzů v daném měsíci platných pro vykazování Intrasatu. Nová úprava umožňuje uživateli zadat více kurzů pro libovolnou měnu v tzv. „Celní bance“. Doklady pro Intrastat – změna zjišťování kurzů u dokladů v cizích měnách. Kurz se nově hledá podle Data Intrastatu z dokladu a platí, že datum kurzu je menší nebo rovno datu Intrastatu.\nPři hromadném tisku vystavených faktur se u všech faktur chybně tiskl stejný název odběratele.\nPři uložení vystavené faktury s adresou bez vazby na adresář a a bez vložení této adresy do adresáře docházelo ke ztrátě názvu konečného příjemce a fakturační adresy.\nHromadné generování vystavených faktur již netvoří doklady bez názvu v adresách.\nPokud byla vystavena faktura vydaná s nastavením automatického tisku po vystavení, pak se ztratila vazba na název adresy dodavatele v každé další vystavené faktuře.\nV případě, že byl zaměstnanec celý měsíc nemocný, docházelo na Kartě mzdy/vyúčtování zaměstnavatele k chybnému výpočtu odvodu zdravotního pojištění. Např. ze základu 0 Kč byl spočítán odvod na zdravotním pojištění ve výši 43 Kč.\nNaplánované opakované akce již lze bez problémů spouštět i v případě, kdy je v přístupových právech povoleno Money Dnes.


Typografiq – Úvod Google+\nSazba beletrie a odborných knih\nNabízíme rychlou, profesionální a pečlivou sazbu beletrie, odborné literatury nebo dětských knih.\npro nakladatele i firmy\nZhotovujeme sazbu tištěných knih v češtině a mnoha dalších jazycích. Připravíme i elektronické knihy ve formátu ePub nebo interaktivní digitální publikace pro tablety.\nPerfektní znalost typografických pravidel\nDokonalé zvládnutí InDesignu\nVysoká automatizace procesu sazby\nPropracované nástroje na čištění textů\nSazba vzorců, tabulek a grafů\nNabízíme rychlou, profesionální a pečlivou sazbu beletrie, odborné literatury nebo dětských knih. Jsme specialisté především na složitou sazbu odborných knih včetně nejrůznějších tabulek, schémat a grafů.\nUmíme vytvořit funkční elektronické publikace dle vašich požadavků. U jednodušších knih zhotovíme ePub nebo mobi, u složitějších pak pdf. Naše elektronické knihy odpovídají nárokům distributorů elektronických knih.\nDokážeme vytvořit jednoduché elektronické knihy i komplexní interaktivní publikace pro iPad a tablety jiných výrobců. Vytváříme též interaktivní pdf pro zobrazení na běžných počítačích.\nNejprve nás kontaktujte. Pošleme vám předběžný rozpočet a harmonogram prací. Domluvíme se na specifických požadavcích, grafické úpravě apod. Poté uzavřeme smlouvu, popř. potvrdíme vaši objednávku.\nV další fázi převezmeme veškeré podklady: texty, ilustrace, logotypy, grafy apod. Soubory můžete poslat emailem, přes FTP, Úschovnu či WeTransfer. Pokud nebude dohodnuto jinak, podklady musí odpovídat našim požadavkům.\nPo dohodnutém čase potřebném vám pošleme knihu ke korektuře v PDF. Postupně tak odstraníme všechny chyby a překlepy, doplníme obsah, rejstříky a odstraníme parchanty. Bezchybnou verzi odsouhlasíte.\nJakmile je odsouhlasena finální verze knihy, připravíme po dohodě s tiskárnou tiskové PDF optimalizované pro konkrétní papír i tiskovou technologii. Zároveň vám dodáme poslední verzi v PDF pro váš archiv.


Pozitivní noviny › Dobromila Lebrová: Joseph Lister, anglický chirurg, průkopník antisepse – 100. výročí úmrtí\nJoseph Lister, anglický chirurg, průkopník antisepse – 100. výročí úmrtí\nJoseph Lister byl jedním z průkopníků antisepse při lékařských zákrocích. Jeho význam na tomto poli je takový, že je nazýván „otcem antisepse“. Sice jsou z dnešního pohledu jisté připomínky k jeho vlastní chirurgické praxi, i poněkud k původnosti jeho objevů, protože tyto objevy byly vždy výsledkem nejen jeho osobního bádání, ale využitím výsledků jiných bádání, které Lister vhodně použil. Stal se ale určitou ikonou antiseptické chirurgie.\nŽil v období, kdy se díky začátku používání anestézie začaly provádět i jiné operace, než operace válečné chirurgie, ale zároveň byla padesátiprocentní úmrtnost na pooperační komplikace – zanícení ran, otravu krve a sněť. Byly představy, že se do ran dostane cosi ze vzduchu, jakási jedovatá atmosféra, vycházející z bažin. Operace lékaři prováděli v běžném, třeba vycházkovém obleku.\nJeho pradědeček z otcovy strany pocházel ze selského rodu z Bingley v Yorkshire, kde mimo svou farmu pracoval i jako sládek. Začátkem osmnáctého století se Listerovi prarodiče stali vyznavači kvakerské víry a členy kvakerské Společnosti přátel (Society of Friends). Později přesídlili do Londýna, kde si pradědeček pořídil trafiku. Listerův dědeček se vyučil hodinářem, pak převzal trafiku po otci a oženil se s dcerou obchodníka s vínem, také z kvakerské rodiny, stal se váženým členem obchodnického cechu a obchod spolu se svým švagrem po tchánovi převzal. Jeho jediný syn Joseph Jackson Lister (1786–1869), který byl otcem slavného chirurga, převzal kvetoucí živnost a mohl se věnovat svému koníčku – optice.\nMaminkou Listerovou byla také členka Společnosti přátel – Isabella, rozená Harris (asi 1795–1864), která byla dcerou ředitele kvakerské školy, podle některých pramenů ředitelky školy, a sama v té Akhwortské škole u Pontefractu v Yorkshire i učila. Škola existuje i v současnosti.\nObchod s vínem prosperoval a po dvou změnách bydliště koupil Joseph Jackson velký dům s rozsáhlým pozemkem v Uptonu v Essexu, nazvaný Upton House, vzdálený tehdy asi pět mil od Londýna. Tehdy byl Upton vesnička, obklopená lesy. Nyní je to West Ham, součást Londýna. Zde se 5. dubna 1827 narodil druhý syn a čtvrté dítě ze sedmi – Joseph Lister. Z dětí byla nejstarší Mary (1820–1894), jejíž syn John Rickman Godlee (1849–1925) se stal také chirurgem a jedním ze strýcových životopisců. Druhým významným synem byl Arthur Hugh (1830–1908), významný anglický mykolog, v jehož díle pokračovala další mykoložka, jeho dcera Guliema Lister (1860 – 1949). Syn John (1822–1846) způsobil svou brzkou smrtí na mozkový nádor v čtyřiadvaceti letech trauma celé rodině.\nOtec Joseph Jackson pracoval - mimo svůj obchod – na úpravě mikroskopu, která spočívala v odstranění barevné vady čoček, a stal se jako první z rodiny v r. 1832 členem Královské společnosti (Royal Society), v čemž ho následovali synové Joseph a Arthur Hugh. Spolupracoval s významnými anglickými astronomy té doby a s kvakerským lékařem Thomasem Hodgkinem (1798–1866), který je znám z pojmu Hodgkinova nemoc. Joseph James totiž pomocí zlepšeného mikroskopu zkoumal červené krvinky. Později ho syn seznámil s významnými členy Královské mikroskopické společnosti, s nimiž se v pozdním věku podílel na jejich výzkumech.\nPochopitelně tato otcova činnost se podepsala i na vzdělání jeho dětí. Joseph měl velký zájem o přírodní vědy i o práce s mikroskopem. Od mládí se zajímal o zkoumání živočichů. Hezká a vážná maminka byla pro něj velkou oporou. Celá rodina žila prostě a tiše podle zásad Společnosti přátel. Základem kvakerské zbožnosti byla víra ve vnitřní světlo všech lidí, která vedla k sebekázni, odpovědnosti a mírumilovnosti.\nJoseph navštěvoval dvě kvakerské školy. První byla v Hitchinu, v Hertfordshire; tato škola ještě existuje. Zde vynikal především v klasických předmětech. Ve třinácti letech přešel na školu Grove House v Tottenhamu, která byla domovu blíž, která ale byla zbourána už v r. 1877, a která dávala důraz na matematiku, přírodní vědy, moderní jazyky a psaní textů na běžná témata. Podle určitých pramenů Lister psal už v té době slohové práce o lidských kostech, chemii a o rajském plynu. Naučil se přesnému vyjadřování, v čemž později rovněž vynikal. Kolem šestnácti let se rozhodl, že bude chirurgem. Ve školách se naučil dobře německy a francouzsky, což se mu později velmi hodilo. Střední školu opustil v sedmnácti letech.\nV r. 1844 také nastoupil na Londýnskou univerzitu (University College London). Cambridge, Oxfort či Královská univerzita v Londýně mu byly odepřeny, protože jako kvaker by neskládal přísahu hlavě anglikánské církve – králi, jak bylo předepsáno. Londýnská univerzita byla kvakerům přístupná. Nejdříve prý studoval výtvarné umění a stal se v r. 1847 bakalářem. Jeho studie ale byly poněkud přerušeny, kvůli depresím, které ho postihly v r. 1846 po bratrově smrti. Rovněž se nakazil pravými neštovicemi. V r. 1848 pokračoval ve studiích medicíny. Podle některých pramenů byl přítomen první operaci s éterem, jakožto anestetikem. Operaci provedl chirurg Robert Liston (1794–1847) 21. prosince 1846.\nDva z jeho profesorů ho velice ovlivnili. Byl to především William Sharpey (1802–1880), který byl prvním profesorem anatomie a fyziologie na Královské univerzitě, všeobecně považovaný za „otce fyziologie“. Lister mu se svými znalostmi práce s mikroskopem asistoval při jeho bádáních v patologii a zkrátil si v důsledku svých prací studium ze čtyř obvyklých let na tři roky. Druhým významným učitelem byl oftalmolog Wharton Jones (1808–1891), který se proslavil studiem očních zánětů. Pod jejich vedením se zabýval několika histologickými úkoly, které byly nad rámcem tehdejších běžných znalostí.\nTaké měl koncem studií praxi jako praktický lékař v univerzitní nemocnici pod vedením dvou vynikajících lékařů, při které se setkal s tím, že se tam vyskytly případy sněti, a učil se sněť léčit. Setkal se s případy otravy krve a u obou těchto onemocnění nejdřív předpokládal, že by jejich podstatou mohly být nějaké plísně. Při zkoumání materiálu mikroskopem došel k závěru, že onemocnění má lokální charakter. Jeho zkoumání se také týkala funkce svalů v očích, bádal o mechanismu srážení krve a o tom, jak se krevní řečiště podílí na prvních stadiích nákazy v případě sepse. Zkoumání tkání vyplývalo z tehdejší představy, že otravy a sněti v ranách jsou působeny vlivem kyslíku na tyto tkáně…\nV r. 1853 vyšlo jeho první odborné pojednání „Pozorování stažitelné tkáně duhovky“ (Observations on the Contractile Tissue of the Iris). Zkoumal také pokožku a na základě toho ve stejném roce vydal pojednání „Pozorování svalové tkáně pokožky“ (Observations on the Muscular Tissue of the Skin), což se týkalo neúmyslných pohybů pokožky na hlavě.\nJako vynikající student ukončil bakalářské zkoušky v r. 1852 s vyznamenáním. Zároveň se stal členem Královské chirurgické univerzity (Royal College of Surgeons).\nV r. 1853 navštívil na edinburské univerzitě skotského profesora chirurgie Jamese Syma (1799–1870), se kterým se už patrně setkal při krátkém Symově působení na londýnské univerzitě a k němuž ho doporučil profesor Sharpey, který byl Symeovým přítelem. Předpokládal původně, že se v Edinburku zdrží pouhý měsíc, ale protáhlo se mu to skoro na čtvrt století. V r. 1854 se stal Symovým asistentem jak na univerzitě (Univerzity of Edinburgh), tak v Edinburské královské nemocnici (Edinburgh Royal Infirmary). Obdivoval Symovu chirurgickou zručnost i některá vylepšení – Syme například používal k šití pooperačních ran hedvábí.\nSpolupráce Listerova se Symem vedla k jejich přátelství a k seznámení se Symovou nejstarší dcerou Agnes (1834–1893), do které se Joseph v červenci 1855 zamiloval. Kvůli ní opustil kvakerskou církev a stal se, jako ona, členem episkopální církve, což byla určitá odnož americké anglikánské církve. Svatba byla 23. dubna 1856. Jejich manželství, i když zůstalo bezdětné, bylo velmi šťastné. Svatební cestu měli novomanželé poněkud delší – cestovali po evropských nemocnicích a setkávali se s významnými lékaři. Byli v Itálii – v Pávii a Padově; v tehdejším Rakousku byli ve Vídni a v Praze. V Německu se zastavili ve Würzburgu, Lipsku a Berlíně. Paní Agnes se tehdy nadchla pro manželovu práci a často mu pomáhala s psaním poznámek a pomáhala při pokusech.\nPo návratu míval Lister úspěšné přednášky, i předvádění operací i s používáním mikroskopu. V r. 1859 byl zvolen tzv. „regius profesorem“ na univerzitě v Glasgowě. „Regius profesura“ je určitá britská zvláštnost. „Regius“ katedru na starodávných školách zřizuje král a profesora schvaluje „koruna“. Stal se také v r. 1861 představeným oddělení chirurgie v glasgowské královské nemocnici.\nZhrozil se velké úmrtnosti, asi padesátiprocentní, hlavně v případě otevřených zlomenin. Podle tehdejšího názoru o příčině nákazy ze „špatného vzduchu“ hledal nejdříve možnost, jak zabránit přístupu vzduchu, což se mu nedařilo.\nJeho maminka, která měla dost křehké zdraví, v r. 1864 zemřela. Tatínek bydlel v té době v Upton House sám, tak se mu Joseph snažil zprostředkovávat kontakty s londýnskými vědci, aby se necítil tak osamělý.\nV r. 1864 se dozvěděl od kolegy – profesora chemie Thomase Andersona (1817–1874), že kyselina karbolová, která byla izolována v r. 1834 německým chemikem Friedrichem Ferdinandem Rungem (1795–1867), nejen, že ochraňuje dřevěné trámy lodí a železniční pražce před hnitím, ale že se použila i k omezení zápachu ze splašků v Carlisle. Zápach pocházel ze zárodků, které zde bujely. Zároveň ho Anderson upozornil na práce francouzského chemika Louise Pasteura (1822–1895), který při svých pracích z období kolem r. 1860 o kvašení vína došel k závěru, že tento nežádoucí proces mají na svědomí mikroorganismy. Pasteur navrhoval tři možnosti, jak vniknutí mikroorganismů zabránit: filtrací, působením tepla nebo pomocí chemických roztoků. Pasteur napsal tehdy dvě práce „Pojednání o organických částicích, které se vyskytují v ovzduší“ (Mémoire sur les corpuscles organisés qui existent dans l’atmosphère) a „Bádání o hnilobě“ (Recherches sur la putréfaction”).\nLister si uvědomil, že otravy krve, sněti a zanícení ran mohou mít podobnou příčinu. Jeho výhodou byla znalost práce s mikroskopem, protože si mohl své nápady také ověřit. Mohl v chirurgii použít pouze třetí, Pasteurem navrhovanou metodu. Poprvé při operaci komplikované zlomeniny holeně u malého chlapce 12. srpna 1865 použil roztoku kyseliny karbolové, který byl rozstřikován kolem operačního pole. Chlapec se žádnou snětí nenakazil a zákrok přežil. Lister používal později různé druhy rozstřikovačů.\nNěkteré prameny uvádějí, že se také dozvěděl od maďarsko-anglického lékaře Tivadára Duky o objevech maďarského porodníka Ignaze Semmelweise (1818–1865), jehož dílo „Studie příčin a původu, definice a předcházení u horečky omladnic“ (Die Ätologie der Begrif und die Prophylaxis des Kindbettfiebers) vyšlo v r. 1861. Lister to ale ve svých pozdějších letech popíral.\nV době svého glasgowského působení Lister vynalezl i několik chirurgických nástrojů, například jehlu na šití stříbrnými drátky, háček na vytahování malých předmětů z ucha, sinusové kleště a šroubové škrtidlo na podvázání břišní aorty. Později vynalezl různé druhy drénů a obvazů.\nMěl i nové metody operace prsu. Operoval v r. 1867 i svoji sestru Isabellu (1823–1870), která měla rakovinný nádor. Žila pak ještě tři roky.\nNa základě Pasteurových i vlastních zkušeností oslovil Lister své kolegy z Britské lékařské společnosti (British Medical Association) přednáškou „O základech antisepse v chirurgické praxi“ (On the Antiseptic Principle in the Practice of Surgery). V období jeho působení v Glasgowě vyšla o zkušenostech s antisepsí Listerovi celé řada článků. Publikoval v časopisech „Skalpel“ (The Lancet), „Edinburský lékařský časopis“ (Edinburgh Medical Journal). Doporučoval kolegům, aby si před zákroky myli ruce. Nástroje byly umývány roztokem karbolové kyseliny. Někteří jeho kolegové sledovali jeho práce se skutečným zájmem, jeho asistenti s obdivem. Jiní lékaři, zvyklí na dlouhé lékařské disputace, považovali jeho postupy za nevědecké a byli k nim skeptičtí, až nepřátelští. Každý jeho neúspěch pochopitelně zveličili. Avšak po zavedení antisepse se úmrtnost na jeho klinice v Glasgowě, která dřív byla považována za „nejšpinavější“, snížila z padesáti na patnáct procent, u amputací dokonce na tři procenta.\nOvšem s výjimkou těchto opatření i Lister operoval v normálním obleku, pouze si vyhrnul rukávy; kolem pasu míval omotaný čistý, ale nedezinfikovaný ručník. Plášť nenosil, rukavice nepoužíval. Dokonce mít poněkud krví znečištěné šaty se tehdy považovalo za vizitku dobrého chirurga, včetně charakteristického zápachu…\nNejvětším Listerovým kritikem byl Symův rival James Young Simpson (1811–1870), který se proslavil zavedením anestézie pomocí chloroformu.\nNa Listerovu kliniku přicházely zahraniční návštěvy, které sice byly šokovány vlastním prováděním operací, ale překvapeni příznivými výsledky. Listerovi asistenti a studenti jeho metody velice propagovali.\nV dubnu byla velice dobře přijata jeho prezentace antiseptického systému před Lékařsko-chirurgickou společností (Medico-Chirurgical Society) v Glasgowě, kde ho doložil klinickými případy. Používal pětiprocentní vodný roztok kyseliny karbolové a obhajoval jeho přechodné baktericidní vlastnosti pro prvotní omytí rány; za to olejový, jemnější roztok používal pro obvázání.\nUž v r. 1866 se Lister neúspěšně pokoušel o profesuru na své „mateřské“ univerzitě v Londýně. Avšak v důsledku smutných událostí ve své vlastní rodině se stal profesorem v Edinburku.Totiž jeho tchán, učitel a přítel, profesor Syme utrpěl v r. 1868 a 1869 několik mrtvičných záchvatů, že nemohl dále svoji funkci vykonávat, a Lister byl místo něj v srpnu 1869 zvolen jeho nástupcem.\nZe synova úspěchu se dlouho neradoval Listerův otec – v září 1869 onemocněl a v říjnu zemřel. Na začátku roku 1870 zemřel Listerův odpůrce Simpson a v létě Listerův tchán.\nListerova edinburská léta, až na určité počáteční problémy, patřila k nejšťastnějším z jeho života. Pokračoval ve vylepšování svých metod. Jeho věhlas se šířil, jeho přednášky byly navštěvovány velkým počtem lidí. Zdůrazňoval především prevenci, aby nebylo nutné se zabývat důsledky zavlečení mikrobů do ran. Někteří jeho následovníci zaváděli jeho metody nesprávně, tedy i bez žádoucího efektu, což vedlo k tomu, že jeho metoda se prosazovala velmi pomalu. Někteří doktoři mu nevěřili, protože nevěřili ničemu, co nemohli uvidět pouhým pohledem a choroboplodné zárodky byly pro ně „příliš malé“. Největší opozice byla v samotné Velké Británii a ve Spojených státech. Spíš jeho oponenti přijímali ošetření pomocí karbolové kyseliny, než jeho zárodečnou teorii. Kromě toho Edinburk byl mnohými považován za pouhé „provinční město“. Lister chápal, že o své pravdě bude muset přesvědčit „Londýn“.\nSám tehdy napsal svým příbuzným: „Jsem povahou velmi proti tomu, abych se hádal a přel s ostatními, ale zároveň mám rád čestnost a nezávislost.“\nV cizině ale v důsledku válečných událostí v období prusko-francouzské války (1870–1871) se vojenští chirurgové snažili jeho metody používat.\nLister zdědil po tatínkovi poměrně velké jmění, koupil si v Edinburku dům a zařídil si soukromou praxi. Zároveň na klinice vedle lékařské praxe prováděl laboratorní výzkum. Jeho manželka mu při tomto výzkumu asistovala, většinou dělala zápisy. Nejvíce jeho nejzávažnějších objevů vzniklo právě během tohoto období.\nVe svých přednáškách se Lister vždy odvolával na Pasteura, jako svého předchůdce. Začal s tím již ve své zahajovací přednášce, ale vyvolal námitky profesora Johna Hughese Bennetta (1812–1875), který se proslavil tím, že jako první rozpoznal leukémii jako nemoc krve. Ovšem, přes to, že Bennett pracoval s mikroskopem, vysmíval se Listerovi a mikroby označil za „mýtické houby“. Ale určitým Listerovým úspěchem bylo, že se začaly vyrábět různé rozstřikovače na kyselinu karbolovou. I když Lister nikdy nezkoušel kyselinu karbolovou experimentálně, byl si vědom jejích škodlivých účinků a od začátku ji považoval za „nutné zlo“.\nKrátce potom, co se stal edinburským lékařem, obrátila se na něj o pomoc královna Victoria (1819–1901), která pobývala na svém skotském zámku Balmoralu. Lister jí úspěšně operoval absces v levém podpaží, poprvé za použití drenáže z kaučuku. Podle některých pramenů ho v době svého ošetřování požádala královna Victoria, aby se zasadil proti provádění vivisekcí na zvířatech. I když sám Lister odsuzoval víc, než pokusy na zvířatech, spíše takové zábavy jako „hony na lišku“, kterým naopak holdovala šlechta, a podobné, odpověděl královně, že na tomto poli není právní předpis – a byla tedy v r. 1875 zřízena královská komise pro právní úpravu této záležitosti. Všeobecným lékařským výborem (General Medicinal Council) byl Lister jmenován předsedou této komise a také parlamentním zpravodajem pro přípravu zákona proti týrání zvířat.\nV r. 1874 se Lister obrátil na Pasteura v záležitosti zkoumání dvou bakteriálních kmenů – a od té doby začaly pravidelné, nejdříve písemné styky obou vědců.\nJeho metody pochopitelně v Edinburku propagovali jeho následovníci, kteří bývali jeho asistenty; mladší lékaři jeho teorii přijímali snáze. V německém Lipsku zaváděl antisepsi podle Listera německý chirurg Karl Triesch (1822–1895), v Mnichově, v Berlíně a v Kielu byli také lékaři, kteří jeho metody používali. Dalšími jeho přívrženci byli lékaři v Dánsku, Francii, ve Švýcarsku, v Itálii, v Holandsku.\nTo přivedlo Listera k tomu, že v r. 1875 se svou ženou a bratrem Arthurem a dalšími příbuznými podnikli cestu po Evropě a jejích univerzitách. V časopisu „Skalpel“ to bylo dokonce nazváno jako „triumfální pochod“. V r. 1876 navštívil se svou ženou a bratrem před Mezinárodním lékařským kongresem ve Filadelfii San Francisco, dále Boston a New York.\nV Edinburku byl v Listerově péči dlouho anglický básník William Ernest Henley (1849 – 1903). Napsal o Listerovi a jeho péči oslavnou báseň „Klinická“ (Clinical).\nV r. 1877 byl Lister konečně jmenován šéfem katedry klinické chirurgie na Královské univerzitě v Londýně a přináležející nemocnici po nedávno zemřelém Siru Williamu Fergussonovi (1808–1877). Název jeho inaugurační přednášky byl „Povaha fermentace“ (The Nature of Fermentation). Popsal obdobný pokus, který před ním konal Pasteur s hovězí polévkou, do které nebyl umožněn přístup vzduchu; Lister své pokusy dělal s mlékem. Jako Pasteur dokázal zamezení rozmnožování choroboplodných zárodků, pokud se nedostanou do styku se vzduchem.\nMístní chirurgové se proti jeho názorům a metodám stavěli. Přivedl si tedy z Edinburghu své tamější asistenty Johna Stewarta, který později zaváděl antisepsi v Kanadě, a Williama Watsona Cheyna (1852–1952), který se stal později jeho následovníkem. Velké problémy měl s ošetřovatelkami, protože na nich vyžadoval úkony, na které nebyly zvyklé.\nJeště v říjnu operoval komplikovanou operaci čéšky. Tím, že pro fixaci jejích částí použil stříbrného drátu, zmenšil komplikovanost úrazu. Než se pacient zcela uzdravil, prošel Lister opět vlnou kritiky. Svůj postup popsal v několika článcích.\nUsadil se na Park Crescent Portland Place č. 12, kde si zařídil také laboratoř a nedaleko i soukromou praxi. Zpočátku byla jeho oddělení prázdná, postupně ho zvali jiní chirurgové ke konzultacím. Stal se případ, kdy vyhlášený chirurg odmítl operovat pacienta s rozsáhlým nádorem na rameni. Lister nádor odstranil a přitom aplikoval svou metodu. Pacient se zcela uzdravil.\nZlepšil metodu amputace prsu a jako druhý v Anglii operoval také mozkový nádor.\nLister musel ze začátku prokazovat hodně trpělivosti, ale hodně mu pomáhala jeho zbožnost, i když musel, po vstupu na královskou kliniku, podle některých pramenů, konvertovat podruhé, tentokrát na anglikánskou víru. Sám se vyznal: „Jsem věřící základní křesťanské nauky.“\nBýval prý vždy skromný, spíše ostýchavý, a zdvořilý, jemný, spíše rezervovaný. Byl však přesvědčen ve svém názoru, protože „pokorně věřil, že je nástrojem Boha“.\nKdyž přednášel, byla prý jeho řeč jednoduchá, jasná, uhlazená. Vynechával řečnické ozdůbky a téměř nežertoval, vážil si pravdy. Vytýkalo se mu, že při konferencích a podobných příležitostech překračuje čas. Pacienty a kolegy rozčiloval, že se většinou neměl k vystavení účtu za své lékařské úkony.\nNa sebe často zapomínal. Stejně jasné byly jeho články i laboratorní zápisy. Zůstalo v něm mnoho z toho, co získal v dětství od kvakerské Společnosti přátel. Prameny ho popisují jako hezkého, urostlého muže, se světlehnědýma očima a s bílými vlasy…\nV Londýně dále pracoval na vylepšeních svých antiseptických metod, ať to byl vlastní chirurgický materiál, či zařízení pro dezinfekci nástrojů.\nV r. 1878 by jmenován chirurgem ve službách královny Victorie. V témže roce německý lékař Robert Koch (1852–1932) užíval jako dezinfekci přístrojů proud horké páry. Lister Kochův výzkum sledoval, velice propagoval Kochovy zprávy a usiloval o jejich překlad do angličtiny.\nV r. 1878 také navštívil Paříž a byl jmenován předsedou poroty pro lékařské záležitosti na Světové výstavě v Paříži; francouzsky přednášel na Národní lékařské akademii (L´Académie Nationale de Médecine) a setkal se osobně s Pasteurem.\nV r. 1879 byla za jeho práci po něm pojmenována ústní voda Listerin. Také byl tohoto roku v Amsterodamu, kde byl vítán s nebývalým nadšením.\nV Londýně míval následující program, pokud nepřednášel – ráno operace v soukromé praxi, dopoledne konzultace doma, odpoledne nemocniční záležitosti, večer setkání v lékařské společnosti.\nV r. 1880 získal dva čestné doktoráty od předních anglických univerzit – Cambridge i Oxfordu. Také dostal tohoto roku od Královské společnosti Královskou medaili (Royal Medal), která byla v té době udílena každoročně dvěma vědcům, kteří v posledním období učinili nějaký převratný objev.\nV létě 1881 na 7. mezinárodním lékařském kongresu v Londýně předvedl Rudolf Koch Listerovi a Pasteurovi, který se ho také zúčastnil, výsledky svých výzkumů. Koch pracoval na výzkumu mikrobiologických původců sněti slezinné a krátce na to objevil původce cholery a tuberkulózy. Pasteur a Lister aplikovali výsledky Kochových bádání do své práce – i když později měl Lister námitky k tomu, že Koch uveřejnil svá bádání předčasně. V r. 1881 získal francouzskou Boudetovu cenu, o které se v současných pramenech dá těžko něco dozvědět. Bylo to za aplikaci Pasteurových objevů do lékařství.\nKoncem prosince 1883 byl Joseph Lister povýšen do šlechtického stavu jako baronet, jak sdělily „Londýnské noviny“ (London Gazette) 28. prosince, že „královna byla potěšena, že mohla dát příkaz k udělení privilegia, určeného velkým duším Spojeného království Velké Británie a Irska, propůjčujícího hodnost baroneta Josephu Listerovi, jednomu z chirurgů, podle Jejího Veličenstva vynikajícímu…, a jeho mužským potomkům počatým podle zákona“.\nV r. 1885 získal pruskou cenu „Za zásluhy“ (Verdienstorden). Bylo mu nabídnuto vedení Královské chirurgické fakulty (Royal College of Surgeons), což ale odmítl. Listerův zájem o prevenci v medicíně ho vedl k zajištění vědecké základny pro tuto novou disciplínu. Přes dost značný odpor byl v r. 1891 ustaven Britský ústav preventivního lékařství (British Institute of Preventive Medicine) a Lister byl jmenován jeho předsedou.\nV r. 1890 se zúčastnil lékařského kongresu v Berlíně, který se konal za předsednictví významného německého patologa Rudolfa Virchowa (1821–1902) za přítomnost sedmi tisíců posluchačů. V r. 1892 dosáhl penzijního věku a nabídl své místo na katedře, ale souhlasil s tím, že svůj odchod do penze o rok odloží.\nVelký ohlas měla jeho účast na velkolepé oslavě Pasteurových sedmdesátin na Sorbonně v Paříži na konci r. 1892. Přítomní této oslavě byli mnozí významní Francouzi, včetně tehdejšího prezidenta Sadiho Carnota (1837–1894). Lister byl oficiálním zástupcem Velké Británie a Irska. Pasteur pronesl oslavnou řeč francouzsky a Pasteur byl přemožen dojetím. Mimo jiné Lister řekl, že „budoucnost patří tomu, kdo učinil nejvíce pro trpící lidstvo“, přičemž naprosto nemyslel na sebe. Scénu zachytil francouzský malíř Jean-André Rixens (1846–1924), kde uprostřed vede prezident Carnot Pasteura vstříc nadšenému Listerovi.-\nTo ale byl konec šťastného Listerova období.\nSe svou ženou trávívali své dovolené buď na britských ostrovech, v usedlosti, společně zakoupené s Arthurem Listerem v Lyme Regis na jihu Anglii, nebo na kontinentě. Spolu sbírali květiny a věnovali se pozorování přírody. Na jaře 1893 byli Listerovi spolu v Itálii, v Rapallu nedaleko Janova. Paní Listerová tam dostala zápal plic a za čtyři dny zemřela. Pro Listera to byl nekonečný zármutek, který způsobil, že jeho soukromá praxe i vědecké výzkumy upadaly; konal jen své povinnosti vůči univerzitě. Vyhýbal se společnosti. Jeho společnicí tehdy byla jeho švagrová Lucy Syme, která s manžely Listerovými, jakožto invalidní, trávívala hodně času. Přes to ale přijal Lister během dalšího desetiletí několik zodpovědných funkcí.\nHned v r. 1893 usilovali jeho přátelé, aby ho vytrhli z jeho zármutku, aby získal funkci zahraničního tajemníka Královské společnosti; stal se jím v r. 1895.\nV r. 1897 byl jmenován baronem a stal se tak Baronem Listerem z Lyme Regis, podle svého letního sídla. Na podzim 1897 navštívil Kanadu, kde se v Torontu konalo výroční zasedání Britské lékařské společnosti. Vyprovázel ho bratr Arthur s neteřemi. Jeho poslední zahraniční cestou byla na přelomu let 1901 a 1902 cesta do Jižní Afriky.\nPoslední dva roky života královny Victorie byl jmenován „sergeant-surgeon“, což je sice nejvyšší možný titul pro lékaře, ale do češtiny obtížně přeložitelný i těžko pochopitelný.\nV r. 1902 měla být korunovace Victoriina následníka – krále Edwarda VII., ale král dva dny před plánovanou korunovací onemocněl zápalem slepého střeva. Královští lékaři, vedení Frederickem Trevesem (1853–1923) se před operací s Listerem radili v obavě z pooperačních komplikací. Lister jim poradil podle nejnovějších poznatků. Král se uzdravil, korunovace byla o šest neděl později. Děkoval pak Listerovi: „Věděl jsem, že kdyby vás nebylo, nebyl bych zde před vámi seděl.“\nPři příležitosti své korunovace založil Edward Řád za zásluhy a Lister byl jedním z jeho prvních nositelů.\nZačaly ho trápit revmatické potíže, takže hledal úlevu v lázních Velké Británie. Při pobytu v lázních s termální vodou - Buxton v Derbyshiru – utrpěl v r. 1903 slabý záchvat mrtvice, který mu omezil pohybové i mentální schopnosti. Tehdy například popřel, že by znal Semmelweissovo dílo.\nPodařilo se mu zotavit aspoň natolik, aby byl soběstačný. Jeho švagrová se snažila, aniž by hleděla na svůj zdravotní stav, mu co nejvíce pomoci.\nPři příležitosti oslavy jeho osmdesátin v r. 1907 byl jmenován čestným občanem Londýna i Glasgowa. Při převzetí čestného občanství Londýna na londýnské radnici se objevil na veřejnosti naposledy. Toho roku ho potkal další smutek – zemřel jeho oblíbený bratr Arthur. Během posledních let obdržel mnohá vyznamenání a čestné funkce, jak od měst, tak od zahraničních univerzit i vědeckých společností.\nPokusil se shromáždit za pomoci svých přátel své články a přednášky, které vyšly ve dvoudílném vydání v r. 1909 pod názvem „Sebrané spisy barona Josepha Listera“ (The Collected Papers of Joseph, Baron Lister. Vedle problémů s pohybovým aparátem také postupně oslepl a ohluchl.\nSe svou švagrovou se v r. 1908 přestěhoval do malého města Walmeru na kentském pobřeží.\nZcela uvadal a nepozorovaně odcházel. Zemřel právě před sto lety - ve spánku, ráno 10. února 1912 – tak jako jeho manželka – na zápal plic. Jako významný občan Spojeného království mohl být pochován ve Westminsterském opatství; přál si však být pohřben vedle své manželky na hřbitově ve West Hamsteadu. Pohřebního obřadu ve Westminsteru se zúčastnilo mnoho smutečních hostí, včetně krále s královnou a mnohých zahraničních vyslanců.\nVe Westminsterském opatství je ale jeho mramorový reliéf z r. 1815 od anglického sochaře Thomase Brocka (1847–1922), který Listera zobrazil několikrát. Nápis je prostý: „LORD LISTER“.\nPo jeho smrti byla založena nadace, která se podílí na udílení Listerovy medaile, kterou ale udílí Královská společnost.\nVedle názvu ústní vody Listerin, byl jeho jménem také nazván bakteriální rod Listeria monocytogenes. Ústav preventivního lékařství, který nesl nejdříve jméno britského lékaře Edwarda Jennera (1749–1823) byl přejmenován jeho jménem.\nJeden jeho pomník opět od Thomase Brocka je nedaleko místa, kde bydlel a působil – na Portland Place, a pak je jeho pomník od skotského sochaře Georga Henryho Paulina (1888–1962) v Glasgowě, v parku Kelvingrove, odhalený v r. 1924.\nVědecká expedice, která v letech 1901 až 1904 prozkoumávala Antarktidu, pojmenovala v Oblasti Královské společnosti nejvyšší horu Mount Lister. Listerův kolega Sir Frederick Treves jeho dílo zhodnotil takto:\n„Lister přebudoval starobylé umění léčení, že učinil naději skutečností, která byla po celý čas chirurgovou snahou, odstranil neproniknutelný mrak, který stál po staletí mezi velkými principy a úspěšnou praxí a učinil možným léčení, které dosud bylo představou snílka.“\nTento článek byl v Pozitivních novinách poprvé publikován 10. 02. 2012.


Terapeutická strava pro hypotyreózu štítné žlázy, vzorové menu a seznamy produktů - Hormony\nHypotyreóza má několik typů. Ale v jakékoli formě vyžaduje úpravu výživy. Bez speciální stravy není možné udržovat normální fungování těla. Samotná strava s hypotyreózou je nekomplikovaná, ale vyžaduje důkladné studium..\nS hypotyreózou endokrinolog předepisuje hormonální léky, kurz je vybrán individuálně, je stanoven harmonogram příjmu. Ale to není omezeno na léčbu, je důležité odstranit nepříjemné příznaky. Nemoc ovlivňuje fungování všech orgánů a systémů.\nNepříjemné příznaky hypotyreózy:\npřírůstek na váze, obezita různých stupňů;\nšpatný krevní oběh v orgánech, tkáních;\nStrava pro hypotyreózu štítné žlázy v kombinaci s vybranými léky pomůže vyřešit tyto a další související problémy. Je však důležité pochopit, že úprava výživy není dočasná. Strava bude muset následovat dlouhou dobu. Proto je důležité studovat všechny nuance..\nNedostatečná strava má nebezpečné následky. Mezi nimi je myxedema kóma. Hypotyreóza u dětí vyvolává vývojové zpoždění, demenci, oligofrenii. Dětská strava se příliš neliší od dospělého s touto nemocí.\nPěkné dietní bonusy\nU hypotyreózy člověk často zažívá depresivní stav, může být přítomna špatná nálada, podrážděnost, slza, ostré záchvaty hněvu nejsou vyloučeny. To je důsledek hormonální nerovnováhy. V 80% případů se během diety zlepšuje nálada, emoční stav.\nkrevní tlak vyrovnává;\npomalý metabolismus zrychluje.\nTo vše se neobjeví po dvou dnech diety. Ale po několika týdnech se stav s hypotyreózou zlepší.\nZákladní principy výživy pro hypotyreózu štítné žlázy u žen\nS nemocí klesá hladina některých hormonů, což vede k přibývání na váze. Ženy nemohou zhubnout při běžné stravě, každý kilogram vyžaduje úsilí a když se odchýlíte od systému, vrací se neuvěřitelnou rychlostí. Proto je důležité považovat stravu pro hypotyreózu za životní styl.\nChcete-li zhubnout, přinést postavu, aby to bude trvat déle než jeden měsíc. Musíte se okamžitě připravit na změny ve stravě. Mnoho produktů bude muset opustit, ale vždy existuje užitečná náhrada. Veškeré konzervy, polotovary, sycené nápoje a další potraviny, jejichž složení není ani zďaleka přirozené, vypadnou z menu.\nVýrobky, které vedou k přibývání na váze, jsou z nabídky vyloučeny. Především je to cukr, všechny buchty, bílá a mléčná čokoláda, smetanové cukrovinky. Pečení z žitné, pohankové mouky, otrub je však povoleno;\nkáva a alkohol jsou vyloučeny na základě absolutního zákazu. Endokrinologové důrazně doporučují přestat kouřit;\nje vhodné minimalizovat maso, nahradit ho rybami, mořskými plody;\npři této stravě je vhodné jíst čerstvé ovoce a zeleninu, aby vláknina pronikla do těla;\nJe důležité poskytovat vitaminy, které stimulují metabolismus. Za tímto účelem je sestavena pestrá nabídka. Kyselina askorbová musí být užívána denně, může být užívána navíc;\npříliš studené nebo teplé jídlo. Optimální teplota je od 15 do 50 stupňů.\nPokud je strava pro hypotyreózu přísně dodržována pro terapeutické účely, pak by se denní kalorická hodnota u žen s průměrnou aktivitou měla pohybovat v rozmezí 2000 až 2300 kcal za den. Protože je však tato nemoc často doprovázena nadváhou, je často nutný nedostatek. Pro pohodlné hubnutí by měla být od 20 do 30 kcal. Průměrně se ukáže od 1400 do 1800 kcal za den.\nStejně důležité je dodržovat dietu: jíst najednou, dělat stejné intervaly, snižovat porce. Počet recepcí se může lišit od 4 do 7 za den, ale je důležité zapadnout do doporučené kalorické stravy.\nZakázaná strava pro hypotyreózu štítné žlázy\nKromě cukru, muffinu a alkoholu je u řady dalších produktů zakázána hypotyreóza. Některé z nich mají nízkokalorický obsah, přirozené složení a jsou dokonce dobré pro zdraví, ale pouze pro lidi bez této choroby..\ntmavé a mastné maso, bohaté vývary;\nsójové boby a jiné luštěniny, včetně zeleného hrášku;\nvšechny druhy živočišných tuků, zejména tuk, slanina;\nvnitřnosti, játra negativně ovlivňují cholesterol;\nmargarín, pomazánky a jiné smíšené druhy tuků;\nhořčice, křen, adjika a jiné omáčky se slanou kořenitou chutí.\nTaké strava pro hypotyreoidismus pro hubnutí zahrnuje odmítnutí kelímkové zeleniny, zejména zelí, ředkviček, ředkviček. Ale existují výjimky. Vařený květák a brokolice mají příznivý vliv na trávení a nezpůsobují komplikace. Mnoho lidí dobře snáší pekingské zelí, používá se v polévkách, zelí.\nPovolené dietní potraviny pro hypotyreózu štítné žlázy\nSeznam zakázaných produktů je dlouhý, ale nemělo by to být naštvané. Nezdravé jídlo je obecně vyloučeno. Tato strava vám umožní jíst jiná, stejně chutná a zajímavá jídla. S kvalifikovanou stravou a nedostatkem lenosti můžete jíst velmi dobře.\nCo mohu jíst na dietě s hypotyreózou:\nryby a mořské plody. Všechny druhy jsou povoleny od štikozubce obecného, křižáka a lososa. Většina jódu se samozřejmě vyskytuje v mořských rybách, ale je třeba konzumovat také druhy řek, které pomohou přidat do stravy rozmanitost, navíc jsou dostupné;\nřasy jako zdroj jodu. Mluvíme o mořských řasách, můžete jíst nori. Nyní jsou na prodej sushi listy, čipy z mořských řas, hobliny. To vše může být skvělá svačina, salátová přísada, svačina;\ncereálie. Nestojí za to se opírat o obiloviny, ale pokud zhubnete, můžete si snídani pochutnat na zdravé obilovině. Hlavní důraz je kladen na ovesné vločky, pohanky, quinoa, ječmen, proso;\nbobule, zelenina, ovoce, listová zelenina. Všechny druhy kromě luštěnin a křížové zeleniny. Z ovoce se doporučuje zaměřit se na jablka, feijoa, tomel, kiwi, které jsou bohaté na jód. Sušené ovoce na dietě je možné, ale v malém množství kvůli vysokému obsahu kalorií;\nnízkotučné mléčné výrobky. Pouze bez cukru, přísad. Buďte opatrní se sýrem, je důležité brát odrůdy s nízkým obsahem tuku bez soli;\nořechy, semena. Jsou také bohaté na jód, ale je důležité si pamatovat na vysoký obsah tuku, který zapadá do denního obsahu kalorií. K odrůdě můžete do jídel přidat kokosové vločky (bez barviv), kmín, sezamová semínka.\nNa stravě není zakázáno kuře a krůta, někdy můžete vstoupit do stravy a telecího masa. Ale s exacerbací je stále lepší nahradit rybami, mořskými plody. Jsou bohaté na jód. Tento prvek je lépe absorbován z potravin než z lékařských přípravků. Jako dezerty můžete bobule a ovocné želé s minimálním množstvím cukru nebo bez něj. V příznivém období je povoleno přidávat do tvarohu nebo ovesné kaše lžičku medu nebo džemu.\nDůležité! Chlor narušuje vstřebávání jódu z potravin. Voda z vodovodu proto není vhodná pro vaření a pití.!\nVaření na dietě pro hypotyreózu štítné žlázy u žen (pro hubnutí)\nStejně jako jakékoli jiné terapeutické jídlo i tato strava zcela vylučuje smažení v oleji a také na suchém povrchu. Nedostatečná produkce trávicích enzymů komplikuje práci žaludku. Kromě toho mají všechny tuky vysoký obsah kalorií. A při smažení vylučují látky, které nepříznivě ovlivňují pružnost krevních cév, narušují průchodnost.\nJak vařit s hypotyreózou (na dietě pro hubnutí):\njemným způsobem. Patří mezi ně dušené maso, všechny druhy vaření, někdy můžete péct jídla, ale nedovolují smaženou a hustou kůru;\ns broušením. S hypotyreózou je důležité co nejvíce zjednodušit práci žaludku. Zelenina, ovoce a jiná pevná jídla lze šlehat mixérem, nasekat, důkladně žvýkat;\nbez koření. Sůl s hypotyreózou je omezena na 5 g za den, s edémem je snížena na 2 g nebo vyloučena. Tato opatření zajišťují chemické šetrení žaludku..\nBěhem stravy nemůžete smažit polévky, nakládané maso s kořením z pytlů nebo hotové omáčky, jako je majonéza, a posypat pekáčky odrůdami mastných sýrů. Všechna tato opatření nejen zlepší fungování žaludku, ale také významně sníží denní příjem kalorií.\nOtok je jedním z běžných problémů s hypotyreózou štítné žlázy u žen a dieta v tomto případě pomůže s tím vyrovnat se. Když se odstraní přebytečná tekutina, stav se zlepší, vytvoří se rovnováha vody, sníží se objemy, hmotnost zrychlí. Nejjednodušší způsob je koupit lék. Ošetřující lékař předepíše, vybere dávku. Můžete však také použít jiné metody..\nJak se vypořádat s edémem:\nsnížit sůl, což je jeden ze zásad stravy. Je důležité si uvědomit, že je obsažen v některých hotových výrobcích, přísadách;\nvzít ledviny. Nápoj zrychluje vylučování tekutin, není kontraindikován na stravě;\npít zelený čaj nebo brusinky. Jednoduché, ale efektivní lidové prostředky.\nPokud se otok objevil náhle, je silně vyjádřen, zejména na dolních končetinách, pak kromě dodržení diety byste měli okamžitě vyhledat lékaře. Tento jev může signalizovat vaskulární problémy a může být komplikací hypotyreózy..\nNa této dietě se nedoporučuje pít hodně vody, tekutina se sníží na 1,5 litru denně.\nNíže uvedená tabulka obsahuje nabídku terapeutické stravy. Je důležité si pamatovat na obsah kalorií, který se v každém případě počítá individuálně. Strava je bohatá, rozmanitá, ale porce by měly být malé. Pokud je pět jídel málo, můžete vždy přidat občerstvení. Výrobky z kyselého mléka jsou skvělé. Například kefír, fermentované pečené mléko na pozdní večeři. Můžete jíst zeleninu v drcené formě. Smoothies, nyní populární, se perfektně hodí do této stravy. Pokud potřebujete ráno svačinu, můžete jíst ovoce, hrst sušeného ovoce nebo nějaké ořechy.\nSnídaně Ovesné müsli s ořechy a sušeným ovocem, sušené mléko Omeleta z mořských plodů, rajče Ovesná kaše se sušenými meruňkami Pár vařených vajec, okurkový salát Proso kaše feijoa nebo jablko Pohanka s mlékem, čajem Omeleta s rybami, 1 mrkev\nOběd Sendvič s pečenými rybami a plátkem sýra, kompot Ovocný salát s jogurtem Plátek žitného chleba, cuketa kaviár Ovoce nebo bobule želé Plátek sýra, chleba, čaje Kissel ovoce, cereálie cookies Ovocné pyré, 30 g semen\nVečeře Rybí polévka s proso, kousek žitného chleba Krémová květáková polévka s bramborami Finská rybí polévka s lososem a nízkotučným krémem Zeleninová polévka v rybím vývaru Bramborová kaše a cuketa, domácí sušenky z tmavého chleba Ušní říční ryby se zeleninou Dýňová polévka se smetanou a semínky, domácí černé sušenky\nSvačina Mořské řasy a vaječný salát Podávání tvarohu a 30 ořechů Čipy z mořských řas Tvaroh s rozinkami Salát z mořských řas se zakysanou smetanou Koktejl ze zeleniny, jakákoli zelenina Rozdrcená rajčatová šťáva bez soli\nVečeře Okurkový salát, vařené mořské plody, zelenina Grilovaný losos, mísa zeleného salátu Rybí koláče v mléčné omáčce, rajčatový salát Rybí kastrol se cuketou nebo jinou zeleninou Pohanka rybí sufle Salát z mořských plodů, avokádo Zeleninový guláš, plátek pečené ryby\nV dietní nabídce pro hypotyreózu štítné žlázy, jednoduchá jídla. Vyžadují přípravu a čas. Jídla se mohou vařit pro budoucnost a dokonce i zmrazit. Dobrými pomocníky při stravě budou plastové nádoby, kuchyňské spotřebiče. Rychle a snadno brouste produkty mixérem. Dieta vařte ve vodě nebo v páře, snadno vařte v pomalém sporáku. Pro vaření v troubě je vhodné zvolit nádobí s dobrým povlakem nebo použít sáčky, fólie, v tomto případě nebudete potřebovat přebytečný tuk.\nDieta pro hypotyreózu nebo životní styl?\nPři této nemoci produkuje štítná žláza v nedostatečném množství hormony T3 a T4. To vede nejen k nedostatečnému množství trávicích enzymů, ale také ke snížení spotřeby energie. Proto je jedním z hlavních klíčů zvýšení aktivity. Cvičení pomůže udržovat tělo v dobrém stavu, podporuje práci srdce. Volitelně se zaregistrujte do klubu nebo tělocvičny.\nCo můžete dělat během stravy:\njogging nebo rychlý, nordic walking;\nkolo, válečky, lyže.\nPohyb s hypotyreózou je pouze prospěšný, posiluje srdce a krevní cévy, zlepšuje krevní oběh, odtok lymfy, funkci střev. Kromě toho, pro hubnutí musíte spálit kalorie z jídla. Při správné výživě, dietě se hypotyreóza neprojeví v plné síle, nenarušuje normální život a nadváha zmizí.\nToto je patologie vyvolaná nedostatkem hormonů štítné žlázy. Tato skupina syndromů se obvykle vyvíjí v důsledku úplné dysfunkce štítné žlázy..\nPodle studií je hypotyreóza jednou z nejčastějších endokrinních patologií, přibližně 15% lidí trpí touto chorobou a jejich počet se každoročně zvyšuje. Tato nemoc je nejvíce postižena obyvateli oblastí vzdálených od moře a ženy starší 65 let..\nHypotyreóza je opakem hypertyreózy, při které se zvyšuje produkce hormonů, což je doprovázeno tvorbou strumy.\nŠtítná žláza není zbytečně nazývána žlázou dlouhověkosti, protože je v našem těle zodpovědná za mládí a zdraví. Při správném fungování u lidí se produkuje dostatečné množství hormonů pro udržení normální rychlosti metabolických procesů v těle.\nDíky štítné žláze vyrábíme biologicky aktivní látky: tyroxin a trijodtyronin, které regulují růst a vývoj těla, metabolické procesy, jsou zodpovědné za imunitu a normální fungování většiny orgánů.\n1 primární. Tato forma může být získána nebo vrozená a je obvykle způsobena patologiemi štítné žlázy;\n2 sekundární forma může být způsobena nedostatečnou produkcí thyrotropinu hypofýzou v mozku. Sekundární forma je často výsledkem zranění štítné žlázy a komplikací po infekčních chorobách ;\nTerciární forma je zpravidla způsobena nádorem endokrinního orgánu nebo toxickým účinkem hormonálních léků. Tato forma postihuje asi 5% lidí trpících hypotyreózou..\nZa hlavní příčinu tohoto onemocnění se považuje chronická tyreoiditida autoimunitního původu. Hypotyreóza může navíc způsobit:\nvrozená hypoplasie štítné žlázy;\nKlinika tohoto onemocnění se objevuje pomalu. Pacienti se obracejí na endokrinologa již v přítomnosti závažných změn v těle. Charakteristické příznaky hypotyreózy:\n1 nekontrolované zvýšení tělesné hmotnosti;\n4 otoky končetin;\n5 obličej se nafoukne;\n6 obecná slabost a snížená výkonnost;\n8 znecitlivění rukou;\n12 suchých neživých vlasů;\n15 chrapot hlasu;\n17 peeling a nažloutlý tón pleti;\n21 zdrsnění kůže chodidel;\n23 retardace řeči;\nV případě nedostatečné nebo předčasné léčby může hypotyreóza vést k vážným následkům:\nkonvulzivní svalový syndrom končetin, obličeje a krku;\nu dětí to může vést k nevratnému zakrnění a zhoršenému duševnímu vývoji;\nhypothyroidní kóma, která je doprovázena snížením krevního tlaku až do ztráty vědomí. Kóma může být způsobena podchlazením, traumatem, intoxikací..\nPro prevenci této choroby neexistují žádné speciální metody. Prevence hypotyreózy spočívá v užívání dobře zvolených dávek elementárního jodu a jeho sloučenin.\nLéčba hypotyreózy v oficiálním lékařství\nHlavní terapie poskytuje náhradní formu léčby pro pacienta, během níž jsou pacientovi předepsány hormony, které jeho štítná žláza nedostatečně produkuje. Dávkování léčiv je vybíráno individuálně endokrinologem, se zaměřením na věk pacienta, formu nemoci a přítomnost dalších patologií. Lékař zpravidla nejprve předepíše minimální dávku hormonů štítné žlázy, pak ji postupně zvyšuje, dokud není dosaženo požadovaného účinku, endokrinolog současně sleduje hladinu hormonů v krevních, pulzních a EKG indikátorech a analyzuje stížnosti pacienta. Kromě hormonální terapie jsou pacientům předepisovány léky ke zlepšení funkce jater a snížení hladiny cholesterolu v krvi..\nHypotyreóza obvykle vyžaduje podpůrnou péči o život..\nPro úspěšnou léčbu hypotyreózy je velmi důležitá promyšlená strava, pacienti potřebují dostat dostatečné množství jódu stravovací cestou. Potraviny bohaté na jód:\nmořské řasy se vyznačují vysokým obsahem jódu;\nPacientova strava by se měla připravovat omezením snadno stravitelných uhlohydrátů a tuků a dávat přednost proteinovým potravinám:\n1 masné výrobky. Odborníci na výživu doporučují mastné vývary a vařené kuře;\n3 mléčné výrobky, bez ohledu na procentuální obsah tuku;\nMá se za to, že kofein má příznivý účinek na štítnou žlázu, protože obsahuje vitaminy B a hořčík. Kávu byste neměli zneužívat, ale 2-3 šálky denně nepoškodí vaše zdraví. Spotřeba čaje by měla být omezena, protože fluorid v ní obsažený nepříznivě ovlivňuje štítnou žlázu..\nLékařská výživa pro hypotyreózu zahrnuje pravidelné zásobování těla pacienta potřebným množstvím vitamínů a minerálů, takže čerstvá syrová zelenina, byliny a ovoce by měla být v nabídce po celý rok.\nJednou z důležitých složek stravy lidí trpících hypotyreózou by měl být kokosový olej. Obsahuje mastné kyseliny se středním řetězcem a má antioxidační vlastnosti..\nKlíčící semena konopí, lnu a chia saturují tělo kyselinou alfa lipoovou, která reguluje funkci štítné žlázy. Klíčící zrna obilovin a luštěnin nejsou o nic méně užitečné..\nTradiční medicína pro hypotyreózu\npřipravte odvar ze bylinných bylin a vypijte 1 polévková lžíce. třikrát denně. V létě, tinktura namísto tinktury, můžete pít čerstvou šťávu z třešně z 30-40 kapek. Šťáva může být také konzervována zředěním 1: 1 alkoholem;\ntymiánová tinktura, která se užívá 15 kapek třikrát denně, se osvědčila proti strumě;\nalkoholová tinktura z květů květů lilie údolí se opije 15 kapek třikrát denně, v květnu ji lze nahradit čerstvou šťávou;\nběžné ovoce je bohaté na jód, odvar nebo čerstvá šťáva z rostliny se smíchá s medem a podává se dvakrát denně před jídlem ;\npleťová voda opálených listů pepře se běžně používá v boji proti strumě;\ndrcený kořen černého kořene léčivého přípravku se používá jako vnější prostředek proti strumě;\nčerstvě vymačkaná šťáva z brambor po dobu 3 týdnů, vezměte 0,5 šálků před jídlem dvakrát denně;\nv sezóně se vyskytují čerstvé bobule chokeberry;\n1 polévková lžíce suché květy hloh nalít 1 polévková lžíce. vroucí vodou, filtrovat po půl hodině. Vypijte výslednou tinkturu po dobu 1 lžíce. l třikrát denně;\nnakrájejte zralé feijoa ovoce, přidejte cukr v poměru 1: 1, spotřebujte 1 polévková lžíce. 20-30 minut před jídlem;\nv 1 polévková lžíce. nalijte 1 lžičku vody jablečný ocet a 1 kapka jódu. Pijte 2krát týdně s jídlem;\nkotleta 2 lžíce sušené listy eukalyptu, přidejte semínka data a zalijte 0,5 litru vroucí vody. Trvejte na 4 hodiny, poté zchladněte a filtrujte. Pijte 50 g 2krát denně;\n2 lžičky suché drcené listy lopuchu nalít 1 s. Vařte vodu, chladněte, namáhejte a pijte v malých dávkách po celý den;\n4 lžíce. L. Suchá mletá bylina St. John's wort nalít ½ litru vroucí vody, trvat na vychladnutí a přidat 2 lžíce. Miláček. Pijte 0,5 lžíce. třikrát denně;\n30 kapek ženšenové tinktury zředěné v 50 ml vody, třikrát denně po dobu 30 dnů;\n2 lžíce drcený čerstvý kozí kořen kořenů vylijeme 0,5 l vody a vaříme 15 minut, vychladíme, zfiltrujeme, vezmeme 1/3 lžičky. třikrát denně 20–25 minut před jídlem ;\n2 lžíce dát sušené maliny do termosky, přidat 0,5 l horké vody, nechat několik hodin. Vezměte v teple 3krát denně;\nDopřejte goiter regionu malými z jalovce. Za to, 2 lžíce. nasekané plody nasekáme, přidáme 200 g másla a několik minut vaříme ve vodní lázni.\nLidé s hypotyreózou by měli omezit příjem těchto potravin:\nvšechny odrůdy zelí, rutabaga, vodnice, hořčice;\nvoda z vodovodu, protože obsahuje hodně chloru a fluoridu, které blokují jodové receptory;\nomezit příjem tekutin na ne více než 1,5 litru denně, protože hypotyreóza je obvykle doprovázena otokem;\nvšechny produkty obsahující sóju, protože vyvolávají produkci estrogenu a inhibují funkci štítné žlázy;\ntěstoviny z měkké pšenice;\njednoduché sacharidy, jako je rychlé občerstvení a muffin;\nrafinovaná jídla, která zvyšují hladinu glukózy v krvi a aktivují produkci stresových hormonů (leštěná rýže, bílá mouka, cukr);\nvaječné žloutky, uzené výrobky, hranolky a další produkty, které spouštějí skoky v cholesterolu v krvi;\nomezit použití pravidelné soli (nahradit jodizované).\nČlánek Wikipedie „Hypotyreóza“.\nHypotyreóza je stav, při kterém tělo produkuje nedostatečné hormony štítné žlázy..\nHormony štítné žlázy pomáhají řídit růst těla, jeho regeneraci a metabolismus. U lidí s hypotyreózou může dojít k únavě, vypadávání vlasů, přibývání na váze, nachlazení, deprese a mnoho dalších příznaků..\n1-2% světové populace trpí hypotyreózou a vyskytuje se 10krát častěji u žen než u mužů.\nProdukty samotné nemohou vyléčit hypotyreózu. Kombinace živin a léků však může pomoci obnovit funkci štítné žlázy a minimalizovat příznaky..\nV tomto článku se dozvíte, které diety jsou nejlepší pro hypotyreózu, která jídla jsou nejlepší k jídlu a kterým se nejlépe vyhnout. Všechny informace v článku jsou založeny na vědeckém výzkumu..\nCo je to hypotyreóza??\nŠtítná žláza je malá motýlovitá žláza umístěná na spodní části krku..\nProdukuje a ukládá hormony obsahující jód (nazývané také hormony štítné žlázy), které ovlivňují téměř všechny buňky v našem těle.\nKdyž štítná žláza obdrží signál zvaný TSH (hormon stimulující štítnou žlázu), uvolňuje hormony štítné žlázy do krevního řečiště. Tento signál je vysílán z hypofýzy, malé žlázy v dolní části mozku, když je hladina hormonů obsahujících jód příliš nízká..\nV některých případech štítná žláza neuvolňuje hormony, i když je dostačující TSH. Tomu se říká „primární hypotyreóza“ a jedná se o nejčastější formu hypotyreózy..\nTéměř 90% primární hypotyreózy je způsobeno Hashimotovou tyreoiditidou, autoimunitní chorobou, při které imunitní systém omylem útočí na štítnou žlázu..\nJiné příčiny primární hypotyreózy jsou: nedostatek jodu, genetická vada, určité léky a operace, které odstraňují část štítné žlázy.\nV jiných případech štítná žláza nedostává dostatek TSH - signál k uvolnění dalších hormonů. K tomu dochází, když hypofýza nefunguje správně a nazývá se „sekundární hypotyreóza“..\nHormony štítné žlázy jsou velmi důležité. Pomáhají kontrolovat růst, regeneraci těla a metabolismus - proces, při kterém tělo mění potravu na energii.\nMetabolismus ovlivňuje tělesnou teplotu a rychlost spalování kalorií. Proto se lidé s hypotyreózou často cítí zmrznutí, unavení a snadno přibývají na váze..\nProč hypotyreóza ovlivňuje metabolismus?\nHormony štítné žlázy pomáhají kontrolovat metabolismus. Čím rychlejší je metabolismus, tím více kalorií tělo v klidu spaluje..\nLidé s hypotyreózou mají méně hormonů štítné žlázy. To znamená, že jejich metabolismus je pomalejší a během odpočinku ztrácí méně kalorií..\nPomalý metabolismus je spojen s některými riziky. Může způsobit únavu, zvýšit hladinu cholesterolu v krvi a ztěžovat hubnutí..\nPokud je pro vás hypotyreóza obtížné udržet normální váhu, zkuste středně intenzivní kardio cvičení. Jako je rychlá chůze, běh, turistika a veslování.\nStudie ukazují, že mírné až intenzivní aerobní cvičení může pomoci zvýšit hladinu hormonů štítné žlázy. To zase může pomoci urychlit metabolismus..\nLidé s hypotyreózou mohou také těžit ze zvýšené absorpce bílkovin. Studie ukazují, že diety s vysokým obsahem bílkovin pomáhají zvyšovat rychlost metabolismu.\nJaké živiny jsou důležité?\nExistuje několik živin, které jsou důležité pro nejlepší funkci štítné žlázy..\nJód je základní stopový prvek, který se podílí na tvorbě hormonů štítné žlázy. U lidí s nedostatkem jodu v těle je tedy riziko rozvoje hypotyreózy.\nNedostatek jódu je velmi častý a vyskytuje se ve třetině světové populace. Nicméně, to je méně obyčejné u lidí v rozvinutých zemích, jak mají schopnost konzumovat jodizovanou sůl.\nPokud trpíte nedostatkem jódu, přidejte do svého jídla jodovanou sůl nebo jíst více potravin bohatých na jód, jako jsou mořské řasy, ryby, mléčné výrobky a vejce.\nJódové doplňky jsou volitelné, pokud z potravy dostanete dostatek jodu. Některé studie také ukázaly, že přebytek jodu může poškodit štítnou žlázu..\nSelen pomáhá tělu „aktivovat“ hormony štítné žlázy, aby je mohl organismus používat.\nTento základní stopový prvek také působí jako antioxidant, to znamená, že může chránit štítnou žlázu před škodlivými účinky molekul nazývaných „volné radikály“..\nPřidání potravin bohatých na selen do vaší stravy je skvělý způsob, jak zvýšit hladinu selenu v těle. Patří sem: para ořechy, tuňák, sardinky, vejce a fazole.\nNepoužívejte však potravinové doplňky se selenem bez rady lékaře. Vysoké dávky jsou v doplňcích a selen může být nebezpečný ve velkém množství..\nStejně jako selen, zinek také pomáhá tělu „aktivovat“ hormony štítné žlázy.\nStudie také ukazují, že zinek pomáhá regulovat TSH - hormon, který dává štítné žláze signál pro produkci hormonů štítné žlázy.\nNedostatek zinku je ve vyspělých zemích vzácným jevem, protože v dodávaných výrobcích je hojný..\nPokud však máte hypotyreózu, měli byste se snažit konzumovat více potravin bohatých na zinek, jako jsou krevety a jiné měkkýše, hovězí maso a kuře..\nJaké živiny jsou škodlivé?\nExistuje několik živin, které mohou být škodlivé pro lidi s hypotyreózou..\nZobogenní látky jsou sloučeniny, které mohou narušovat normální fungování štítné žlázy..\nJméno dostali od slova „goiter“, které se nazývá zvětšená štítná žláza, ke kterému může dojít při hypotyreóze.\nZní to neočekávaně, ale gobogenní látky se vyskytují v mnoha každodenních potravinách. Mezi nimi:\nSójové produkty: tofu, tempeh, fazole edamam atd..\nNějaká zelenina: bílé zelí, brokolice, kapusta, květák, špenát atd..\nOvoce a rostliny se škrobem: brambory, kasava, broskve, jahody atd..\nOřechy a zrna: proso, piniové oříšky, arašídy atd..\nTeoreticky by se tedy lidé s hypotyreózou ve své stravě měli vyhýbat jídlům s goiterovými látkami. To je však problém pouze u lidí s nedostatkem jódu nebo u lidí, kteří konzumují mnoho produktů se zobogenními látkami..\nKromě toho je příprava takových produktů může zbavit škodlivých vlastností..\nJedinou výjimkou z tohoto seznamu je africká proso. Některé studie zjistily, že africká prosa může narušovat funkci štítné žlázy, i když nemáte nedostatek jódu..\nLepek je protein, který se nachází v obilovinách, jako je pšenice, žito a ječmen..\nLidé trpící střevními a autoimunitními chorobami nemohou konzumovat lepek. Jejich tělo na něj omylem útočí a způsobuje poškození okolního zažívacího traktu..\nStudie bohužel ukazují, že lidé s autoimunitními chorobami mají vysoké riziko rozvoje dalších autoimunitních chorob..\nNěkteří lidé, kteří mají Hashimotovu tyreoiditidu - hlavní příčinu hypotyreózy - mohou mít také střevní onemocnění..\nTo také znamená, že někteří lidé s Hashimotovou tyreoiditidou mohou pro zlepšení příznaků potřebovat vyloučit lepek ze své stravy..\nNaštěstí není mnoho potravin, které by měly být ve vaší stravě vyloučeny kvůli hypotyreóze..\nVýrobky obsahující gobogenní látky by však měly být konzumovány moderně a měly by být připraveny pouze dobře.\nTaké byste se měli vyvarovat vysoce zpracovaných potravin, protože obvykle mají více kalorií. To může být problém pro osoby s hypotyreózou, protože tito lidé snadno přibírají na váze..\nZde je seznam produktů a doplňků, které by měly být zcela vyloučeny:\nProso: ve všech typech\nVysoce zpracované produkty: párky v rohlíku, koláče, sušenky atd..\nDoplňky stravy: Ačkoli normální dávky selenu a jódu jsou základem pro zdraví štítné žlázy, jejich přebytek může být škodlivý. Doplňky se selenem a jódem by měly být vyloučeny, pokud nebyly předepsány lékařem..\nZde je seznam potravin, které lze konzumovat šetrně. Tyto výrobky obsahují goitre látky nebo se stanou dráždivými, pokud jsou konzumovány ve velkém množství..\nBezlepkové výrobky: chléb, těstoviny, cereálie, pivo atd..\nSójové výrobky: tofu, tempeh, fazole edamam, sójové mléko atd..\nZelí zelí: brokolice, kapusta, špenát, bílé zelí atd..\nNěkteré ovoce: broskve, hrušky a jahody.\nNápoje: káva, zelený čaj a alkohol - tyto nápoje mohou narušit štítnou žlázu.\nPokud trpíte střevní chorobou způsobenou Hashimotovou tyreoiditidou nebo pokud máte potíže s bezlepkovými jídly, měli byste gluten úplně odstranit..\nJídlo stojí za to jíst\nU lidí s hypotyreózou existuje poměrně velký výběr přijatelných potravin. A to:\nVejce: nejlepší je mít celé vejce, protože jód a selen jsou ve žloutku a v proteinu je spousta bílkovin.\nMaso: veškeré maso, včetně jehněčího, hovězího, kuřecího atd..\nRyby: všechny mořské plody, včetně lososa, tuňáka, halibuta, krevety atd..\nZelenina: veškerá zelenina je skvělá. Zelí zelí se nejlépe konzumuje s mírou, zejména pokud se vaří.\nOvoce: veškeré ostatní ovoce, včetně bobulí, banánů, pomerančů, rajčat atd..\nObilniny a zrna bez lepku: rýže, pohanka, quinoa, chia semena a lněná semena.\nMléčné výrobky: všechny mléčné výrobky, včetně mléka, sýrů, jogurtu atd..\nNápoje: voda a další bezkofeinové nápoje.\nLidé s hypotyreózou by měli dodržovat dietu založenou na zelenině, ovoci a libovém masu. Mají málo kalorií a jsou velmi uspokojující, což by mělo pomoci vyhnout se přibírání na váze..\nPříklad plánu výživy\nZde je ukázka týdenního přídělu pro osobu s hypotyreózou.\nPoskytuje zdravé množství bílkovin, mírně omezuje množství uhlohydrátů a pomáhá udržovat normální hmotnost..\nNezapomeňte užívat léky štítné žlázy 1-2 hodiny před prvním jídlem nebo podle pokynů lékaře. Živiny, jako je vláknina, vápník a železo, mohou zabránit správnému vstřebávání léčiva..\nSnídaně: Bezlepkový vaječný chléb.\nOběd: Kuřecí salát s 2-3 brazilskými ořechy.\nVečeře: Smažené kuře a zelenina se rýží.\nSnídaně: Ovesné vločky s 1/4 šálku (31 gramů) bobule.\nOběd: Salát s grilovaným tuňákem.\nVečeře: Ryby pečené s citronem, tymiánem a pepřem s dušenou zeleninou.\nOběd: Zbytky z večeře.\nVečeře: Krevety Kebab a Quinoa salát.\nSnídaně: Pudink z chia semen - 28 gramů chia semen, 240 ml řeckého jogurtu a 1/2 lžičky vanilkového extraktu s nakrájeným ovocem podle chuti. Nechte v šálku celou noc.\nVečeře: Pečené jehněčí a dušená zelenina.\nSnídaně: Banana a Berry Smoothie.\nOběd: Kuřecí sendvič bez lepku.\nVečeře: Vepřové Fajitas - sekané libové vepřové maso, paprika a salsa v kukuřičné tortille.\nSnídaně: Vejce, houby a frita z cukety.\nOběd: Tuňák a vařený vaječný salát.\nVečeře: Domácí středomořská bezlepková pizza s rajčatovou pastou, olivami a sýrem feta.\nSnídaně: Omeleta s jinou zeleninou.\nOběd: Quinoa salát se zelenou zeleninou a ořechy.\nVečeře: Grilovaný steak s přílohou ze zeleniny.\nTipy pro udržení zdravé váhy\nJe velmi snadné přibrat na váze pomocí hypotyreózy, protože metabolismus je zpomalen.\nZde je několik tipů, které vám pomohou udržovat zdravou váhu..\nPotřebujete dostatek odpočinku. Snažte se spát 7-8 hodin každou noc. Pokud spíte méně, můžete přibrat na váze, zejména v oblasti břicha.\nDávejte si pozor na jídlo. Věnujte pozornost tomu, co jíte, proč jíte a jak rychle jíte. To vám pomůže vybudovat zdravější vztah s jídlem. Studie ukazují, že to také pomáhá zhubnout..\nVyzkoušejte jógu nebo meditaci. Jóga a meditace vám mohou pomoci zbavit se stresu a zlepšit celkové zdraví. Studie také ukazují, že jsou účinné při udržování zdravé váhy..\nVyzkoušejte dietu s nízkým obsahem sacharidů. Redukce sacharidů je velmi účinná při udržování normální hmotnosti. Ale nezkoušejte bílkovinné diety na hypotyreózu, protože příliš málo sacharidů v těle může snížit množství hormonů štítné žlázy..\nHypotyreóza je nemoc, která postihuje 1-2% lidí na Zemi.\nMůže způsobit příznaky, jako je únava, přírůstek na váze, mrznutí a mnoho dalších..\nNaštěstí, jíst správné živiny a léky pomáhá zmírnit příznaky a zlepšit funkci štítné žlázy..\nStopovými prvky, které jsou dobré pro vaši štítnou žlázu, jsou jód, selen a zinek..\nNa druhé straně použití lepku může u některých lidí vyvolat nepříjemné symptomy s Hashimotovou tyreoiditidou, hlavní příčinou hypotyreózy. Je to proto, že Hashimotova tyreoiditida a střevní choroby jsou vzájemně propojeny. Někteří lidé mohou mít obojí..\nZdravá výživa štítné žlázy může pomoci minimalizovat příznaky a udržovat zdravou váhu. Taková strava zahrnuje použití nízko zpracovaných potravin a bílkovin..\nHypotyreóza je endokrinní onemocnění, které zpomaluje metabolismus těla. Dieta pro hypotyreózu pro hubnutí je nezbytným opatřením zaměřeným na zlepšení zdravotního stavu pacienta. Problémy s štítnou žlázou vedou k rychlému přibírání na váze. Štítná žláza přestane fungovat normálně, takže gastronomické závislosti se mohou u pacienta změnit. Je nutné neustále dodržovat dietní tabulku pro hubnutí při hypotyreóze.\nDieta pro hypotyreózu štítné žlázy zahrnuje výběr správné výživy.\nNejprve je nutné snížit velikost porce dvakrát.\nStrava na hubnutí by měla být kombinována s lékařským ošetřením. Správně zvolené dávkovací režimy a dieta pomáhají normalizovat hmotnost.\nExtra libry odezní pomalu - hmotnost lze regulovat. Pro okamžité výsledky se vyplatí se přizpůsobit.\nDieta pro hypotyreózu pro hubnutí by měla být vybrána endokrinologem. Nedodržení vybrané stravy zvyšuje riziko vzniku aterosklerózy.\nDietní výživa může zabránit rozvoji řady nemocí a zlepšit vzhled pacienta..\nU obézních pacientů dieta pomůže stabilizovat hmotnost normalizací zažívacího traktu..\nPokud pacient nadále povede známý životní styl, může vyvinout řadu komplikací, mezi něž patří i myxedema kóma.\nPokud dítě trpí hypotyreózou, nedodržování stravy má za následek narušený intelektuální vývoj - kretinismus nebo oligofrenii.\nObézní pacienti musí snížit množství uhlohydrátů a živočišných tuků, které jedí:\ntuky - ne více než 75 g denně;\nuhlohydráty - ne více než 250 g denně.\nJídlo se přednostně paří, ignoruje smažení.\nVzorové menu po dobu 1 dne pro poruchy štítné žlázy:\nSnídaně (08.00) - kaše na vodě (oves, pohanka nebo rýže), strouhaný salát z čerstvé mrkve, zelený čaj.\nOběd - malé ovoce (jablko, hruška, broskev) malé.\nOběd - lehká zeleninová polévka, vařená kuřecí prsa, salát z čerstvých okurek, papriky a zelí, kořeněné trochou olivového oleje.\nObčerstvení - ovocný salát z kiwi, manga a jablka, ochucený přírodním nízkotučným jogurtem.\nVečeře - dušená rybí filé s přílohou z pečené zeleniny (cuketa, cibule).\nJídlo je možné užívat 5-6krát denně.\nJe důležité dodržovat režim pití - musíte vypít nejméně 1,5 litru tekutiny denně.\nVýživa pro hypotyreózu nelze vzhledem k rozmanitosti povolených potravin nazvat vzácnou.\nMléčné výrobky Tofu sýr\nMaso, uzeniny a ryby Slepice\nJe přípustné použít malé množství másla a rostlinných olejů.\nRežim pití může zahrnovat:\nZakázané potraviny by měly být zcela vyloučeny z potravy..\nokurky - zelí, nakládaná rajčata, houby a okurky;\novoce a bobule - hrozny, banány;\nsušené ovoce - sušené švestky, rozinky;\nsladkosti - dorty, zmrzlina, sladkosti, čokoláda, kondenzované mléko, džem;\nmaso - vepřové, jehněčí, hovězí, telecí;\nryby - uzené a sušené, polotovary, kaviár;\nklobásy - uzené, napůl uzené, klobásy, klobásy;\nvejce - křepelka, kuře;\nmargarín a oleje - kokos, palma;\nomáčky - majonéza, křen, hořčice;\nExistuje několik základních stravovacích možností pro hypotyreózu:\nSpisovatelka Mary Chaumont čelila hypotyreóze a několik let strávila hledáním nejlepší možnosti léčby. Vydala knihu, ve které popsala stravu.\nNení nutné omezovat příjem kalorií, musíte spotřebovat alespoň 1200 kcal za den.\nFrekvence jídla se zvyšuje a hmotnost porce se snižuje. Metabolismus se zrychluje a další libry zmizí.\nPro zvýšení účinnosti techniky je nutné kombinovat stravu s fyzickou aktivitou. Spisovatel doporučuje venkovní procházky, zejména po večeři, plavání a jízdě na kole.\nobiloviny - pohanka, oves;\nnízkotučné odrůdy drůbeže, ryb;\ncukrovinky obsahující cukr;\nkvasnice a mouka;\nmastné odrůdy mléka;\nEnergetická hodnota stravy č. 8 je 1700 kcal.\nNemůžeš slané jídlo.\nPrvní jídla se připravují na zeleninovém vývaru nebo na vodě a až 2krát týdně můžete jíst polévku připravenou na nízkotučném kuřecím vývaru. Maso se vaří 10-15 minut, výsledný vývar se nalije a znovu se vaří.\nDo druhých jídel přidejte libové maso - ne více než 75 - 100 g za den, ryby - rybí, kapr, treska nebo štika maximálně 120 g.\nPovolené mořské plody - chobotnice, mušle, krevety.\nZelenina se podává jako příloha pro druhé chody - cuketa, rajčata, okurky, paprika, salát.\nMenu může obsahovat nízkotučný kefír, tvaroh, mléko a jogurt. Při svačině se doporučuje používat zeleninové saláty a vinaigrety ochucené malým množstvím olivového oleje.\nVe stravě by měl být černý nebo otrubový chléb..\nRežim pití - nejméně 2 litry. To zahrnuje:\npřírodní slabá káva;\nDieta na týden - stůl\nLidé, kteří sledují dietu po dobu jednoho týdne, musí sledovat pravidelný příjem živin.\nPříjem kalorií je snížen omezením množství tuků a sacharidů spotřebovaných denně.\nSůl musí být nahrazena jodizovanou.\npondělí Ovesné vločky s banánem a mlékem Vegetariánská zelná polévka; libové kuře (prsa); strouhaný mrkvový salát Pečený candát s dušenou cuketou\núterý Rýžová kaše na vodě; jablková omáčka Pohanková kaše s malým množstvím másla; krůtí stehno Tvaroh s ovocem\nstředa Sendvič s čerstvou okurkou a sýrem Chobotnice; krůtí steaky Čerstvý zeleninový salát; vařená vejce\nČtvrtek Pohanková kaše se sušenými švestkami Kuřecí prsa s bramborovou kaší; paprika a okurkový salát Tvaroh se zakysanou smetanou s nízkým obsahem tuku a plátky ovoce\npátek Toasty: sklenka nízkotučného kefíru Zeleninový guláš a pečené ryby Vegetariánský boršč; pečené kuřecí prsa\nsobota Tvaroh a hruškový kastrol Pohanka s libovou telecí Štíhlé rybí ucho\nNeděle Ovocný nápoj Kefir Parní kotlety z ryb; zeleninová příloha Salát z mořských řas\nJídlo musí být řádně vařeno - výrobky jsou vařené, dušené a pečené, bez ohledu na smažení. Lehká pasivace je přijatelná.\nStejně jako většina metod má dieta pro hypotyreózu několik výhod a nevýhod..\nposkytuje tělu esenciální vitamíny a minerály.\nneobvyklá chuť jídla.\nTato technika nemá absolutní kontraindikace.\nodborníci doporučují dodržovat frakční výživu;\nstrava by měla být bohatá na bílkoviny;\nspotřebované jídlo zahřáté na + 15... + 20 ° С;\nHladovění jako metoda hubnutí při hypotyreóze je kontraindikováno. Zpomalí metabolický proces, který nepříznivě ovlivňuje činnost žaludku a stav kůže, nehtů a vlasů.\nMěsíční cyklus je...Kdy darovat krev na hormony (žena)? Odpověď na tuto otázku závisí na několika faktorech. První je o tom, jaká konkrétní látka je.\nInzulín je hormon životně důležitý pro lidské tělo. Proto nedostatek inzulínu vyvolává porušení téměř všech procesů, zejména úrovně koncentrace glukózy v krvi. Vzhledem k nedostatku hormonů je metabolismus narušen, rozvíjí se diabetes a zvyšuje se riziko selhání ledvin.


Aktuality - Fans of Hradec - FC Hradec Králové\nZ historie Fans of Hradec aneb jsme na dobré cestě\nDnes začneme trochu netradičně. Za nedlouho tomu budou přesně tři roky, kdy vznikla naše skupina Fans of Hradec, která si dala za cíl oživit uvadající atmosféru na Všesportovním stadionu a aktivně fandit klubu našeho srdce na domácích, ale i venkovních zápasech. V následujícím článku Vás provedeme naší historií od samotného počátku až do dnešní doby, včetně fotografií, které možná viděl jen málokdo z Vás.\n04.11.2009 21:52:34: vlajka bude pres zimu snad\n30.10.2009 10:20:00: tak to by sem kdo by mel zajem mohl posilat svoje navrhy a neco by se mohlo dat do kupy.myslim ze by...\n28.10.2009 18:05:04: Také byl tento návrh, možná časem třeba už na Jaře :-D zima je dlouhá uvidíme času dost\n28.10.2009 17:16:02: co se nejak slozit a nechat vyrobit vlajku Fans of Hradec?\nHradec - Střížkov pohledem fanouška\nVe středu se vydáváme na Ondrášovka cup, kde nás čeká Střížkov. Už předem, díky vybraným pěnězům z prodeje šál, se nakupují věci na transparenty, které pak člen F.O.H. připraví na zápas. Při utkání je nalepen před kotel transparent ve tvaru: A.C.A.B. Hned v 5.minutě pak vytahujeme transparenty ve tvaru: STŘÍŽKOV - INZERÁT: HLEDÁME FANS ZN.: FOTBAL ZADARMO, čímž chceme upozornit na to, že Střížkov je klub bez fanoušků a kdyby nedával vstupenky zdarma, tak tam snad nechodí nikdo.\n25.09.2009 22:09:08: Myslím, že to bylo samovznícení.\n25.09.2009 21:48:16: Kdo tam pálil ten transparent?\nProhlášení redakce Fans of Hradec k výjezdu do Chrudimi\nOd tolik diskutovaného výjezdu do Chrudimi uplynuly již dva dny. Redakce Fans of Hradec doposud k této události nenalezla potřebu se vyjadřovat, ale vzhledem k tomu, že se začali množit negativní názory na skupinu Fans of Hradec, rozhodla se redakce učinit toto prohlášení: My, jako skalní příznivci FC Hradec Králové nesouhlasíme s chováním některých jedinců při utkání Poháru ČMFS v Chrudimi, stejně jako při následné zpáteční cestě. Rádi bychom zdůraznili, že se nehlásíme k žádnému z tzv. "tvrdých jader", přesto několik z nás bylo drženo na vlakové zastávce Pardubice-Rosice policií a byla zjišťována jejich totožnost. Nakonec poukazujeme na zcela nedostatečnou pořadatelskou službu na hřišti AKF Chrudim, která v počtu 5ti lidí neměla šanci svoji úlohu zvládnout a zabránit tak vniknutí osob do prostor hrací plochy.\n29.07.2009 09:16:41: tak to máš blbej dojem, nic takovýho nikdo netvrdí\n29.07.2009 08:45:39: Omluva:můj příspěvek patřil k článku "info z výjezdu".\n29.07.2009 08:42:22: Je vás pár a ještě se se dělíte do dvou fanklubů a hádáte se mezi sebou. Když to tady čtu tak mám do...


Nejzajímavější Android novinky. TOP témata týdne – wearables a roaming\nTýden utekl jako voda a my jsme tu s dalším přehledem. Jestli vás zajímá, jak můžete používat Google Mapy i v zahraničí bez internetu, přemýšlíte jaký chytrý náramek vám pomůže vylepšit kondici nebo vám unikla zpráva o konci roamingu v EU, čtěte dále. Přinášíme vám ty nejzajímavější Android novinky za poslední týden pohromadě v jednom článku. Dnes se můžete těšit na:\nAndroid Wear – prostředí pro wearables a hodinky Moto 360\nGoogle na nás v týdnu bez předchozího varování vybalil pořádnou nálož novinek. Především se jedná o nové prostředí (či launcher), které najde uplatnění v chytrých hodinkách, náramcích a podobných wearables zařízeních. Těsně na to vypustila Motorola zprávy o hodinkách Moto 360, jež budou Android Wear obsahovat. Dobrou zprávou je, že Moto 360 vypadají jako klasické, stylové hodinky. Jestli budou za rozumnou cenu, Samsung by se měl začít bát o svou řadu Gear. Více info najdete v článku Davida Myslivečka. Pokud byste si chtěli prostředí vyzkoušet ve svém telefonu, mrkněte na článek Matěje Machytky.\nFitbit Flex – náramek na den i noc\nS příchodem jara se nám v redakci zrodil nápad na nový seriál, hubneme chytře se Světem Androida. Vzhledem k tomu, že chytré hubnutí (nebo cvičení) se neobejde bez technologických hraček, naše volba padla na náramek Fitbit Flex. Stylový náramek, jenž pohodlně sedí na ruce, ohlídá vaši každodenní aktivitu a zanalyzuje váš spánek. Podrobnou recenzi pro vás připravil David Mysliveček.\nPoplatky za roaming v EU končí\nZpráva, která musí potěšit všechny pravidelné i občasné cestovatele. Od konce roku 2015 si ze zemí Evropské unie zavoláme, “zasmskujeme” a “zadatujeme” za stejné ceny jako doma. Konečně budeme moci využít skvělé funkce turistických průvodců, map a podobných programů bez toho, abychom přišli na buben. Jaké překážky návrh ještě čekají, zjistíte v článku Matěje Machytky.\nJak používat Google Mapy v zahraničí zdarma?\nDneska jsme vás sice již informovali, že poplatky za roaming končí, než se tak ale stane, bude se vám hodit návod Honzy Dolejše. Ten vám osvětlí, jak můžete Google Mapy používat i v zahraničí a bez internetu. Pro cestovatele ideální záležitost. Málo kdo se nechává navigovat ve svém vlastním městě, ale v takové Paříži či Londýně by se mapy hodily, co říkáte?\nNabíjení baterie – tipy a triky\nVybitá baterie by se dala rozhodně zařadit mezi nejpalčivější “first world problems”. Není nad pocit, kdy víte, že telefon ještě budete potřebovat, nabíječka nikde v dohledu a smartphone pomalu usíná. Zatímco výkonnost procesorů, velikost operačních pamětí či kvalita fotoaparátů šla za poslední léta raketově vzhůru, baterky jsou pořád jenom baterky. I zde se začaly používat nové technologie, zatím však nijak převratné. Pokud chcete získat know-how, jak telefon správně nabíjet, a že kalibrace nové baterie není úplně dobrý nápad, zamiřte do článku Matěje Machytky.\nAndroid novinkyAndroid WearFitbitGoogle mapyroaming