Spotovní kroužky pozemního hokeje na základních školách v Praze 10 pod patronací SK Slavia Praha – SK SLAVIA PRAHA\nSpotovní kroužky pozemního hokeje na základních školách v Praze 10 pod patronací SK Slavia Praha\nKroužek v Edenu funguje již čtvrtým rokem. Za tuto dobu,ač se to může zdát jako nemožné, a vzhledem k tomu, že se jedná o sportovní školu a většina dětí provozuje nějaký ten sport (převážně fotbal a lední hokej), se nám podařilo získat pro náš klub 15 dětí. Potěšující je fakt, že se jedná o děti velice talentované, díky tomu je práce s nimi, pro nás trenéry, zábavou a radostí.\nPočet dětí v přípravce Slavie chlapců čítá dnes 22 hráčů a z toho je 15 ze zdejší školy a kroužku. Je to stav pro nás více než potěšující.\nTrenéři: František Stránský\nPrvní kroužek v ZŠ Rybníčky byl otevřen v září loňského roku. Přihlásilo se nám celkem 35 dětí, které jsme rozdělili do dvou skupin. Pro každou z nich máme k dispozici 1 tréninkovou hodinu týdně. Jediné co nás trápí jsou malé rozměry tělocvičny, ve kterých jsme velmi omezeni při výběru hokejových cvičení. Ale i přes tuto skutečnost je naší snahou zaujmout kluky a holky natolik, aby hráli hokej nejen v zájmovém kroužku na ZŠ, ale aby si našli cestu i do našich přípravek. Naší snahou je zaujmout i jejich rodiče, které jsme pozvali na ukázkový trénink. Sami si vyzkoušeli hokejové techniky v praxi, zodpovídali jsme jejich dotazy týkající se fungování mládežnického hokeje u nás na Slavii s tím, že máme dveře otevřené pro všechny nové zájemce o náš sport. Dosud začalo navštěvovat náš oddíl 5 děvčat a 1 chlapec, s tím, že od září mají zájem začít s hokejem další děti.\nKroužek pozemního hokeje je letos poprvé i v ZŠ Olešská. Po náboru se přihlásilo 12 kluků a holek. Všichni mladí hráči a hráčky pravidelně chodí na tréninky, které jsou jednou týdně ve velké školní tělocvičně. Děti zde mají hodně prostoru a menší počet dovoluje, abychom se jim více individuálně věnovali a pomáhali v začátcích pozemního hokeje. Všichni projevili velký pokrok od první hodiny. Některé děti již byly na klubovém tréninku přípravky Slavie a z tréninku byly nadšeni. Věříme a pracujeme na tom, aby zde takových bylo co nejvíce a aby si většina dětí vybudovala k hokeji dobrý vztah a plynule navázala na kroužek příchodem do přípravky Slavie.\nTrenéři: Petr Linhart\nRádi bychom touto cestou poděkovali vedení výše uvedených základních škol za možnost ukázat a seznámit děti s pozemním hokejem, sportem na léto i zimu.\nDne 15.2. se uskutečnil turnaj kroužků pozemního hokeje, kterého se zúčastnily i děti ze školy V Rybníčkách a Olešské. Vzhledem k velkému zájmu dětí o tento turnaj (Rybníčky), jsme přihlásili 2 družstva, do kterých jsme nanominovali děti podle toho, zda chodí na kroužek od 14 resp. 15 hodin. Celkem dorazilo 16 dětí. Je pravda, že dětí by bylo i více, ale současně s naším turnajem, měly děti ještě skautskou výpravu a musely se rozhodnout kam jít.\nTurnaje se zúčastnilo celkem 7 družstev (ZŠ Hostýnská, ZŠ Olešská, RSC, Hostivař dívky +hoši a S V Rybníčkách 2x), z toho 4 družstva byla složena výhradně z dětí, které začaly s hokejem v září loňského roku.\nZápas od zápasu bylo vidět, jak se děti zlepšují. Zpočátku byly zaraženy,ale postupem času ukázaly co v nich je. Hodně nám pomohla podpora rodičů, kteří se sešli ve velkém počtu.\nNa tomto turnaji nám nešlo o výsledek, ale hlavně o to,aby děti poznaly radost z hokeje a mohly ukázat rodičům, co se naučily.\nPodvinný mlýn – 29.3.2014\nDne 29.3.2014 se uskutečnil 3. ročník celorepublikového turnaje kroužků pozemního hokeje. Byl to náš druhý turnaj, kterého se zúčastnilo celkem 20 družstev začínajících hokejistů a hokejistek z prvních a druhých tříd. Z původně plánovaných 2 družstev ze ZŠ V Rybníčkách jsme přihlásili pouze 1 družstvo vzhledem k tomu, že děti z 1. A a z 1. B byly na škole v přírodě. Z výkonů všech dětí máme velkou radost. Zlepšení je vidět vždy zápas od zápasu, o čemž svědčí i zvyšující se počty vstřelených gólů do soupeřových branek, které přinášejí tu hlavní radost ze hry.\nJsme rádi, že některé děti si už našly cestu i k nám do klubu SK Slavia Praha a rozšířily tak řady našich přípravek. Doufáme, že přijdou i další, které rádi uvítáme!\nČeské Budějovice – 8.5.2014\nPoprvé jsme vyjeli na mimopražský turnaj do Českých Budějovic. Organizace celého turnaje byla na vysoké úrovni, přálo nám i počasí.Tohoto turnaje se zúčastnily pouze děti ze ZŠ V Rybníčkách,ale za to jsme přihlásili 2 družstva. Hrálo se systémem 3+1. Našich dětí dorazilo pouze 7 – 4 děvčata a 3 chlapci. Z tohoto důvodu za nás hráli i kluci ze ZŠ Hostýnská. Postavili jsme holčičí tým z druhých tříd a tým kluků z tříd prvních.\nMusíme říct, že všichni podali obdivuhodné výkony. Jak prvňáčci, kteří patřili k nejmladším a celkově obsadili 11. místo. Tak i děvčata, která skončila na 9. místě a někdy narazila i na tým samých chlapců. Všechny děti dostaly malé dárky a každý odjel s diplomem.\nLinda Nová z naší školy získala individuální odměnu za nejlépe bránícího hráče. Byli jsme na ni patřičně hrdí.\nSK Slavia Praha – 22.6.2014\nKončí školní rok a při této příležitosti jsme uspořádali turnaj na našem domovském hřišti SK Slavia Prah,pouze pro kroužky vedené našimi trenéry. Tentokrát nejen pro děti, ale i pro jejich rodiče. V pozvánce jsme jim nabídli, aby si i oni vzali sportovní oblečení. V první části programu proběhly zápasy dětí. V druhé části přišel velký okamžik, kdy se z rodičů-diváků stali rodiče-hráči. Nastoupili k utkání proti dětem, které skončilo remízou. A závěrečný zápas patřil za velkého fandění dětí pouze rodičům.\nPo skončení sportovní části následovalo grilování klobás, maminky napekly sladkosti a v letním dni nechyběla ani zmrzlina. Měli jsme radost z velké účasti a příjemně stráveného nedělního odpoledne.\nNa závěr bychom chtěli touto cestou poděkovat dětem za příkladné reprezentace škol a rodičům za hlasitou podporou všech dětí na turnajích.\n← Nový díl Hokeje na zemi je tu!\nZhodnocení sezóny 2013/2014 – starší žákyně →


Vitamin E | NZIP\nAktuální: Vitamin E\nVitamin E patří mezi vitaminy rozpustné v tucích a je považován za antioxidant. Vitamin E je souhrnné označení pro několik strukturně podobných látek, tzv. tokoferolů. Konkrétně se mezi ně řadí α-, β-, γ- a δ-tokoferol. Díky své antioxidační funkci působí vitamin E jako ochranný systém pro nejrůznější buňky v těle – zejména stabilizuje buněčné membrány a brání jejich možnému poškození. Kromě toho je důležitý pro správné fungování imunitního systém a pro tvorbu některých látek, které ovlivňují srážlivost krve a zánětlivé reakce.\nV čem je vitamin E obsažen?\nPro pokrytí potřeby vitaminu E jsou vhodné především rostlinné oleje; mezi dobré zdroje patří olej z pšeničných klíčků, slunečnicový olej, olej z kukuřičných klíčků, sójový olej a řepkový olej. Značné množství vitaminu E obsahují také lískové ořechy a pšeničné klíčky. Naopak poměrně málo vitaminu E je obsaženo v potravinách živočišného původu.\nVitamin E je citlivý na opakované zahřívání, světlo a kyslík. V důsledku toho se může jeho obsah v potravinách během skladování rychle snižovat. Rostlinné oleje by proto měly být skladovány ve tmě, mimo dosah světla, a neměly by se opakovaně zahřívat.\nKolik vitaminu E potřebujeme?\nDenní potřeba vitaminu E není přesně stanovena. Aby bylo možné porovnávat mezi sebou potraviny obsahující různé formy vitaminu E, byly zavedeny tzv. ekvivalenty alfa-tokoferolu; někdy se používá zkratka α-TE z anglického výrazu alpha-tocopherol equivalent. Odhadovaný přiměřený příjem vitaminu E pro dospělé ve věku 25–51 let je denně 12 mg α-TE pro ženy a 14 mg α-TE pro muže. Odhadovaný přiměřený příjem pro těhotné ženy je 13 mg α-TE, zatímco pro kojící matky tato hodnota činí 17 mg α-TE denně.\nNedostatek/nadbytek vitaminu E\nNadbytek vitaminu E se vyskytuje jen zřídka, přesto je třeba se vyvarovat dlouhodobě vysokých dávek (většinou přijímaných ve formě doplňků stravy), protože mohou způsobit zažívací potíže a zvyšují také riziko krvácení. Podle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin (EFSA) je tolerovatelná horní hranice příjmu (anglicky tolerable upper intake level) vitaminu E stanovena na 300 mg denně .\nNedostatek vitaminu E může vést k hromadění volných radikálů (oxidačnímu stresu) v těle a následně k různým příznakům poruch svalového metabolismu a nervového systému, případně i k jiným potížím. Nedostatek tohoto důležitého vitaminu může nastat i v důsledku nedostatečného vstřebávání ve střevech (například po operaci střev) nebo onemocnění jater.\nEuropean Food Safety Authority (EFSA): Tolerable upper intake levels for vitamins and minerals. February 2006. (odkaz vede na PDF soubor na webu efsa.europa.eu, 5,9 MB; jeho obsah je dostupný pouze v angličtině)\nVitamin C neboli kyselina askorbová patří mezi vitaminy rozpustné ve vodě. V těle plní řadu různý...\nVitamin D patří mezi vitaminy rozpustné v tucích. Podle nejnovějších poznatků je řazen i mezi hor...


Jen máloco může být v komorní hudbě intimnější, než muzicírování dvou smyčcových nástrojů, v tomto případě houslí a violoncella. Festival Struny podzimu nabídl 10. října projekt, který obsazením a programem avizoval, že to bude poslechově náročný a interpretačně špičkový večer. Mladičná Chloë Hanslip je v cizině už velkou hvězdou, tady se o ní nic nevědělo, Jiří Bárta doma známý je, ale v kuloárech se mluvívá o jeho nevyrovnaných výkonech, že "někdy hraje jako bůh, jindy pod psa". Pořadatel možná riskoval, nicméně výsledek byl strhující. Pražská křižovatka (kostel sv. Anny) byla vyprodána a lidé soustředěně poslouchali program, který by se většina českých festivalů bála nabízet - od Martinů Duo pro housle a cello č. 1 , Ravelova Sonáta a Kodályho Dua op. 7 . Teprve v přídavcích zazněly známé kousky - úryvek z hudby k filmu Rudé housle Johna Corigliana a jedna část z Bachovy cellové suity. Co se týká samotného koncertu, posluchači koncentrovaní být museli, protože by jinak dva jemně preludující nástroje neslyšeli. Převažující dynamickou škálou bylo totiž pianissimo - mezzopiano. Martinů zněl "nemartinůovsky" jako sónická moderna, Ravel ševelil a jen občas jej zčeřilo rapsodické vzedmutí a la Cikán a ani Kodály nesplnil představu zemitého maďarského folklóru. Oba aktéři večera jsou nejen skvělými virtuosy, ale i pokorně respektují jeden druhého. Zdálo se mi, že ten večer jsou jedno tělo, jedna duše, jedno srdce. Navíc v symbióze byly i jejich nástroje: housle Guarneriho z roku 1735 a o padesát let mladší cello od Gagliana. Pro slečnu Hanslip to byl český debut. To, že místo koncertu Čajkovského či Sibelia hrála tak neokázalou komorní hudbu, svědčí o její pozorohodné lidské zralosti.\nVíce z této kategorie: « Sladký dech přírody Moravského podzimu\tFascinující zahájení Strun podzimu »


Zalévání studenou vodou — zalévání zahrady studenou vodou nový příspěvek od kamila dvořáková\nZalévání studenou vodou způsobuje zahnívání kořenů, opadání poupat a uhynutí rostlin. Naopak zálivka teplou vodou v chladné místnosti není žádoucí, může zavinit předčasný růst rostlin. Proud vody z konvice by neměl být prudký, aby zeminu kolem rostliny neuplácal. Zalévat je nejlépe do misky pod květináček a. Zalévání studenou vodou Často zaléváme studenou vodou z hadic, ale některým druhům zeleniny studená voda nesvědčí. Nechejte raději odstát dešťovou vodu ve sběrné nádobě a tu používejte k zalévání teplomilné plodové zeleniny, jako jsou okurky a rajčata\nZálivka rostlin :: Květináč\nUvařím v čisté vodě vajíčka, leju čistou teplou vodu do odpadu, natočím na vejce studenou, vyleju do odpadu (já to tedy takhle nedělám a tou vodou alespoň vytřu a to s vodovodem a vastní studnou na zalévání nemám o vodu nouzi). V domácnosti jde té čisté vody do odpadu zbytečně moc\nA teď bych se možná ještě zmínila, že ne každá voda, když už tedy ten zdroj i máme, je vhodná, protože celá řada rostlin například jsou to dýně, okurky, melouny, to jsou rostliny, které nesnesou studenou vodu, protože ony vlastně tím, že jsou to rostliny teplomilné, tak potřebují vodu teplou, a teď bych tady ještě.\nJe to jednoduché. Na zalévání kokedamy je nejlepší používat odstátou nebo převařenou vodou, protože mechu škodí chlor. Obecně by měla mít voda pokojovou teplotu, protože pokojové rostliny jsou často velmi citlivé na zalévání studenou vodou\n40+1 drobnost, jak doma šetřit vodou. Z kohoutků v kuchyních, koupelnách nebo na zahradě proteče denně několik hektolitrů vody. Asi polovina z toho se dá ušetřit, pokud si osvojíme několik zásad a budeme se snažit důsledně je dodržovat\nRostlin, které chtějí mít v podmisce neustále vodu, je velmi málo, doplňuje Petr Dubský. Vodu, kterou rostlina během pár hodin nespotřebuje, z podmisky vylejte. Zalévání do podmisky může zároveň sloužit jako ukazatel správného množství zálivky Tu nejčastěji způsobuje zalévání studenou vodou nebo přemokřená půda. Proto se mají rostliny zalévat výhradně jen odstátou vodou a nepřelévat. K nejčastějším škůdcům na muškátech patří mšice a molice. Proti jejich výskytu můžete bojovat i ekologickými přípravky, které jsou běžně k dostání\nTipy pro zalévání - Chovatelka\nPochytejte si studenou vodu, která vám poteče z kohoutku předtím, než začne téct teplá. Použijte ji pro zalévání květin, nebo s ní spláchněte toaletu. Voda z nádrže s teplou vodou obsahuje více sedimentu, než studená voda, ale je také vhodná k pití\nIbišky nesnesou zalévání studenou vodou. Vždy jedině vodou odstátou na pokojovou teplotu. Venku zaléváme vodou z nádrže, kde mohla také dostatečně odstát a získat teplotu svého okolí. Během zimování ubereme množství i četnost zálivky, rostlina odpočívá, a tak tolik vody nepotřebuje. Zimovat bychom ji měli v.\n5) Osvěžte se studenou vodou. Jestli se chcete v horkých dnech osvěžit studenou vodou, mnohem lepší než odpouštět vodu z kohoutku je napustit si džbán plný vody a dejte ho do lednice.Nebudete tak zbytečně odpouštět několik litrů vody, než poteče vámi požadovaná studená\nZalévání ve skleníků má svá vlastní pravidla. Teplota zálivkové vody Řada drobných pěstitelů šetří místem ve skleníku a nemá uvnitř vhodnou nádrž na vodu, zalévá přinesenou studenou vodou. Nejdrastičtější je kropení hadicí napojenou přímo na vodovod\nK zalévání můžeme bez obav použít vodu z vodovodu, měli bychom ji však nechat odstát, aby získala pokojovou teplotu. Odstátím také vytěká část chlóru. .Zalévat příliš studenou vodou není dobré, v takovém případě dochází k velké změně teplot v květináči Na zalévání květin používáme vodu z vodovodu, kterou necháme alespoň 24 hodin ustát. Můžeme ji také nejméně deset minut vařit, a tak z ní odstranit většinu příměsí, pak ji nechat vystydnout na teplotu o 1 až 2°C vyšší, než je teplota pokoje. K zalévání pokojových rostlin nepoužíváme příliš studenou vodu, protože zpomaluje vývoj květin a způsobuje.\nŽENA-IN - Zalévat vodou z řeky či rybníka můžete, jen\nJak v domácnosti šetřit s vodou. Novinky Lis 25, 2020 Dále můžete například ušetřit nějakou tu vodu na zalévání tak, že si napustíte ze sprchy studenou vodu, když čekáte až se vám pro vaši hygienu ohřeje. Samozřejmostí by také mělo být průběžné vypínání vody při čištění zubů či umývání vlasů\nZalévání slanou vodou - poradna, odpovědi na dotaz Na této stránce naleznete veškeré odpovědi na dotaz na téma: Zalévání slanou vodou. Hledáme pro vás ve více než 500 000 odpovědích. Dále zde naleznete další zajímavá související témata. Další informac\nOkurky nesnáší závlahu studenou vodou. Na zalévání okurek je nejlepší je používat odstátou vodu ze sudu. Pokud to není možné, studniční vodou zalévejte ZÁSADNĚ v ranních hodinách, kdy teplotní rozdíly vody a ovzduší byly co nejmenší. Studená voda v horkém počasí často způsobuje rostlinám šok a spálení.\nPři zalévání zahrady se vyplatí dodržovat i několik zásad a pravidel. Nezalévejte přes den, když praží slunce. Rozpáleným rostlinám studenou vodou přivodíte teplotní šok a přijdete až o 30 % zálivky. Velká část se odpaří, než se dostane k rostlině. Zalévejte ráno hned po východu slunce, nebo před západem slunce\nZalévání rezavou vodou zcela nepatrně zvyšujeme přítomnost železa v půdě. V rezavé vodě je železo obsaženo ve více mocenství, nejen trojmocné. Zelezo je relativně snadno reaguje v agresivním prostředí. čím je puda bohatší na humus a vodu, tím se železo lépe vstřebává a přechází do složitějších sloučenin\nMuškáty - Choroby a škůdci můškátů - Puklice, mšice, vlnatka. Dotaz muškáty Dobrý večer, naléhavě Vás prosím o radu. Dnes jsem při zalévání zjistila, že se mi na listech muškátů Pátrala jsem v chorobách muškátů, ale nedokážu identifikovat V horkých dnech zalévání studenou vodou utváří rostlinám teplotní šok a vodu pak nepřijímají. Paprika má ráda vzdušnou humózní půdu. Možná využití: Pro každého, kdo je milovníkem okrasných rostlin, je jistě výzva zkusit si vypěstovat i něco pěkného a pálivého Hodně zajímavá je ale rada, jak se zbavit zápachu ze sklenic, například po zavařovaných okurkách - a opět snadno a rychle. Stačí sklenici postavit pod kohouek od dřezu a nechat pomalu napustit studenou vodou až do momentu, kdy voda přeteče. Potom vylít (třeba do konvice na zalévání květin) a schválně si zkuste přičichnout Náhlé opadávaní listů, které nestačí zežloutnout, je zaviněno šokem rostliny, vyvolaným prudkou změnou životních podmínek (například aklimatizace rostlin po zakoupení, studený průvan, změny teplot, zalévání velmi studenou vodou, špatné světelné podmínky)\nZálivka rostlin - popis rostliny/kvetiny, fotky, diskuze\nPozor na zalévání zahrady\nZalévání a péče o kokedamy Kokedamy\n40+1 drobnost, jak doma šetřit vodou VodavDomě\nChcete mít letos nejkrásnější muškáty? 21 tipů a rad, jak\nJak šetřit vodou (s obrázky) - wikiHo\nZálivka rostlin :: Květiny Romi\n5 tipů, jak šetřit vodou a ušetřit peníze - G\nZalévání ve skleníků má svá vlastní pravidla praktické\nZalévání pokojových rostlin - Poradna a radírn\nJak v domácnosti šetřit s vodou Epeníz\nZalévání slanou vodou - poradna Odpovidat\nZálivka rostlin - Zajímavé články pro zahradkář\nZalévání okurek - Obyvat\nJak ušetřit vodu při zalévání na zahradě - Svobodný blo\nzalévání rezavou vodou - ZAHRADA\nMuškáty - Choroby a škůdci můškát�\nChinese Multi-Color - Seminka-chilli\nVelký úklid za chvíli a bez chemie\n70 dnů jsem se SPRCHOVAL STUDENOU VODOU! Jaký to mělo efekt?\nJak začít s otužováním? Jak začít se studenou vodou?\nNelly sofie gottová 2018.\nVrtule do vlasů návod.\nOvladač na webkameru.\nJak dostat z vlasu modrou skalici.\nGucci kabelka crossbody.\nSlovenska rockova scena.\nMicrosoft image composite editor 2.\nKris jennerová děti.\nChov hospodářských zvířat v čr.


TIsková zpráva Zelených v Olomouckém kraji k Tyršovu mostu | Strana zelených Olomoucký kraj\nOlomouc, 15. 4. 2013 – Na konci března letošního roku byly publikované výsledky soutěže „Stavba roku 2012 Olomouckého kraje“. Čestného uznání v kategorii „Stavby dopravní, inženýrské a vodohospodářské“ se dostalo také přerovskému Tyršovu mostu. Přestože jde o stavbu, která svým vzhledem bezesporu zaujme, nad udělením ocenění se vznáší řada otazníků.\n„Podle slov hejtmana Ing. Jiřího Rozbořila má soutěž zviditelnit a podpořit architekty, stavební firmy a investory, kteří kvalitativním způsobem změnili a mění podobu našeho kraje. V tomto případě lze určitě bez výhrad vyzdvihnout práci stavební firmy. Nakolik lze ocenit práci architekta, je vždy otázkou vkusu,“ říká Ing. Jiří Roubík, Ph.D., předseda KO SZ v Ol. kraji.\n„Avšak roli investora, kterým bylo statutární město Přerov, vnímám v řadě ohledů spíše negativně. Tyršův most byl postaven v roce 1903 Ing. Herzánem, jako jeden z prvních betonových mostů u nás. Po odstřelu mostovky ustupující Německou armádou v roce 1945 zůstaly zachovány opěry i pilíře, tedy základní podstata mostu, jejíž technickou hodnotu prověřila povodeň v roce 1997. Využitím dochovaných prvků při stavbě nového mostu by se ušetřila značná část veřejných prostředků. Úplnou demolicí pozůstatků mostu vznikla vedle finanční škody také kulturně historická ztráta, neboť šlo o památku s nesporným estetickým významem, dokladující příchod nové stavební technologie. Je rovněž s podivem, že nebyla ověřena hypotéza o středověkém původu travertinových kvádrů, použitých v roce 1903 při stavbě mostu. Statutární město Přerov ovšem neignorovalo jen hodnotu zachovaných opěr a pilířů. Popřelo i hodnotu záměru architektů nového Tyršova mostu, kterým bylo vytvoření příjemného prostoru promenádního charakteru nad hladinou řeky“.\nIng. Tomáš Tužín, předseda základní organizace SZ v Přerově a odborný poradce RKO pro dopravu upřesňuje: „Mohlo to být zajímavé klidné místo, kde by se lidé rádi zastavili. Nesmyslným politickým tlakem však bylo prosazeno, že zde bude možný v jednom směru průjezd osobních automobilů. Tím byla atmosféra lokality velmi poškozena, přičemž přínos pro dopravní situaci v Přerově je absolutně marginální. Toto řešení bylo realizováno bezohledně proti vůli architektů i dopravních odborníků. Chodcům na mostě tak zůstávají k dispozici pouze úzké chodníky po stranách. Středovou část mostu zabírá pruh pro automobily a velmi nevhodně navržená cyklostezka, jejíž jeden konec směrem do centra města se napojuje částečně protisměrně do okružní křižovatky a druhý konec u Sokolovny je hned za mostem ukončený dvojitým ostrým odbočením téměř do pravého úhlu, které je bezpečně průjezdné pro cyklistu snad jen rychlostí chůze.\nTímto řešením jsou popřené současně hned dva zásadní trendy moderního dopravního stavitelství – vyloučit úplně provoz motorových vozidel z komunikací tohoto typu a současně upustit od nesmyslného dělení pásů a pruhů u komunikací nižšího dopravního významu. Naprosto ideálním řešením zde mohla být třeba pěší zóna v celé šířce mostu s umožněným provozem cyklistů.\nCelá stavba tak vyvolává u části veřejnosti rozporuplné pocity. Spíš než ocenění v soutěži „Stavba roku“ by se k této stavbě hodilo ocenění „Za promarněnou šanci“, uzavírá Ing. Jiří Roubík, Ph.D.\nPozvánka na krajskou konferenci Strany zelených olomouckého kraje


Strach z výšek: příčiny, symptomy a léčba této nemoci - Závislosti 2018\nStrach z výšek (akrophobia) je patologický stav, ve kterém člověk ve výšce zažívá silný strach a závratě. Docela často se panický stav dostává do šoku, protože neexistuje možnost racionálního vysvětlení tohoto chování.\nStrach z výšky se může vyskytnout jak ve vysoké nadmořské výšce, tak při nízkých výškách. Co je to akrophobia a je možné uvažovat jakoukoli osobu, která se bojí spadnout ve výšce, akrophobic?\nObsessivní strach z výšek je vědecky nazýván akropofobií. To se týká neurotických poruch člověka. Strach z výšek ve většině případů nevede k žádným nezvratným důsledkům pro osobu. Nicméně jeho přítomnost naznačuje, že subjekt může narušit rovnováhu a je zde také tendence narušovat práci psychiky.\nStav patologického strachu z výšky se musí odlišit od obvyklé opatrnosti na vysokém schodišti, podlaze nebo přes útes. Toto onemocnění se objevilo u lidí s rozvojem civilizace, kdy člověk má možnost vylézt na dosud nedosažitelné výšky. Lidé trpící akropofií se bojí vylézt i na výtahu, kde je téměř nemožné spadnout.\nExistuje několik fobických poruch podobných akropofobii:\naerofobie - strach z letu;\nBatofobie - strach z prudkého poklesu výšky;\nillingophobia - strach ze závratě v nadmořské výšce;\nclimaxophobia - strach z lezení po schodech.\nStrach z výšek je trvalá úzkostná porucha. To je celkem běžné, postihuje téměř 10% lidí. Tento strach se může projevit rovnoměrně u mužů a žen.\nExistují však lidé, kteří jsou náchylnější k akropofobii než jiní:\npacienti, u nichž došlo k psychickému traumatu souvisejícímu s jeho výškou nebo pádem;\nPůsobivé děti, které rodiče neustále zakazují vylézt na výšiny, děsivé frázemi o tom, jak bolestně padne;\nPůsobiví dospělí, kteří sami mohou snít o pádu a bolest po něm;\npokud jsou v rodině členové, kteří trpí úzkostně-fobickými poruchami, existuje vysoká pravděpodobnost vzniku akrophobia.\nLidé s rizikem vzniku nemoci "strach z výšek" mohou v počátečních fázích svého projevu spolupracovat se specialisty, aby se přestali bát výšek. Včasná léčba akrophobia pomocí psychiatrů a psychoterapeutů zabraňuje zhoršování příznaků a projevů onemocnění.\nDůvody pro vzhled strachu z výšek jdou daleko do historie lidského vývoje. Instinktivně se všichni lidé vyhýbají situacím, které ohrožují jejich životy. Pádu z výšky je hrozbou pro život a zdraví, tak osoby v předstihu, aby se zabránilo této situaci pomocí hypertrofovaným ochrannou reakci psychiky - strach. Akropofie pochází z neškodného reflexu, protože dokonce i novorozenec reaguje, pokud je ostře snížen (Moroův reflex).\nExistuje názor, že strach z výšek prošel s člověkem dlouhou cestou, protože v nadmořské výšce neexistovala možnost pojištění a riziko pádu bylo mnohem větší. V některých byl výsledek pocit sebevědomosti do fobie.\nSpolečným důvodem pro vznik takového strachu je negativní zkušenost nebo psychické trauma. Osoba, která kdysi padla z výšky, se ji pak může panicky bát. Zde rozhodující roli hraje práce podvědomí, kde je fixována děsivá situace a vzniká fobie.\nImpresivita a tendence fantazírovat jsou také důvody pro projev strachu z velké výšky. Osoba bez viditelného ohrožení může vykreslit vnitřní obraz o pádu, bolest a zdravotní důsledky. Výsledkem bude strach z výšek.\nV nadmořské výšce se vyskytuje nerovnováha vestibulárního aparátu, vizuální signály a systém vlastních receptorů (pocit pohybu těla), které společně regulují vertikální polohu páteře. V důsledku špatného fungování těchto systémů, zvláště pokud je vestibulární přístroj špatně vyvinut, objeví se panická strach z pádu z výšky.\nZ reakcí psychiky a somatických jevů je strach z výšky.\nČlověk může pocítit ostré somatické změny v těle, které se projevují třesem rukou a nohou, častými srdečními kontrakcemi, bledostí pokožky, dilatovanými žáky, pocením, zvýšenou aktivitou svalového aparátu, závratě.\nV budoucnu jsou záchvaty paniky doprovázeny reakcí vertiga, to znamená, že člověk ztratí rovnováhu, zdá se mu, že se kolem něj točí kolem všech předmětů nebo je kolem nich. Často je nadměrné pocení doprovázeno poklesem tělesné teploty, je zde takzvaný "studený pot", když je člověk vlhký potem, ale je to chladné - končetiny jsou chladné. Vyvolané psychickými faktory, nevolností a zvracením, někdy průjem. Může dojít k dechu, slinění nebo sucho v ústech.\nPsychologické projevy strachu z výšek zahrnují takové behaviorální reakce člověka jako neustálý strach z klouzání, což způsobuje slabost nohou. Osoba zažije hrůzu, paniku, chce okamžitě uniknout nebo skrýt. Nevadí, co se s ním stane a jeho reakcí. Začíná se bát dokonce i skutečné podobě nebo reprezentace kopce, aniž by na něm byl. Může se zastavit do poloviny, nedosáhne se výšky, je blízko od každého, snaží se skrýt. Přesvědčení nebo rady nemají žádný účinek.\nKdyž dojde k traumatické situaci, vážnému strachu nebo úzkosti způsobené výchovou, některé neuronové sítě jsou vzrušeny v mozkové kůře. Během času musí excitace projít a všechny procesy budou fungovat i nadále.\nNěkdy však neuronové sítě zůstávají v rozrušeném stavu, dojde k aktivaci inhibičního GABA-peptidu, který občas zesiluje strach. Dokonce i myšlenky o výšce osoby jsou zděšené a neurony jsou vzrušeny.\nNa základě subjektivních pocitů, které pacient řekl lékaři, nebo některých funkčních testů, je diagnostikován "strach z výšek". Léky se používají, je-li to nutné, aby se zabránilo panickým projevům. To se často děje před lety na letadle nebo při kopcích, které jsou spojeny s prací, kterou osoba v předstihu ví.\nTato fóbie není zacházeno nezávisle. To se týká takových poruch psychiky, v nichž je zapotřebí odborné konzultace specialisty, a následně - jako adekvátní lékařská léčba akrophobia a psychoterapeutické pomoci.\nJe třeba poznamenat, že pokud je strach z výšek pouze s léky, není možné dosáhnout perzistentního oživení. Pozitivní výsledek je dosažen použitím komplexu léčebné a psychoterapeutické léčby.\nLékařské přípravky mohou po určitou dobu odstranit intenzitu somatických a psychických příznaků. Krátce je alarm a úzkost. Ale pak se objeví závrat, panika a touha skrýt nebo utéct znovu.\nChcete-li snížit míru projevu určitých příznaků, sedativní, psychotropní léky, antidepresiva, které snižují emoční napětí, úzkost, zlepšují spánek člověka.\nPomůcka zkušeného psychoterapeuta ve věci překonání akrophobia je nezbytná. K dnešnímu dni je to nejúčinnější (v kombinaci s drogovou podporou). Existuje několik přístupů k léčbě u psychoterapeuta nebo psychologa. Zvažme je podrobněji.\nKognitivně-behaviorální technika. S pomocí lékaře v první fázi psychoterapie se pacient učí kontrolovat svůj stav. Lékař pomáhá pacientovi učit se, že se nemusíte bát výšek. Existuje několik metod, které to umožňují.\nDalším krokem je společné zjištění pacienta a lékaře na malém kopci, kde terapeut pokračuje v práci na fobických reakcích. Pak je tu uvolnění člověka, což významně snižuje úroveň stresu.\nTato technika však není všelékem, protože v některých případech umožňuje pouze redukovat projevy strachu, ale ne odstranit ho. Výsledkem této práce je, že člověk může vylézt do výšky, ale bude přítomen stav stresu na fyziologické úrovni. To může vést k dalším onemocněním. Metoda kognitivně-behaviorální terapie je neúčinná, pokud osoba žije na posledních podlažích vysokých domů.\nKlasická hypnóza. Hypnoterapie předpokládá uvedení osoby do stavu vnímavosti a práce s hlavní příčinou tohoto strachu. Psychoterapeut má v arzenálu několik instalací, které vám umožňují opravit postoj člověka k výšce. Tam je programování klidu v prostředí, které bylo doprovázeno paniky. Nastavení jsou jasně, imperiálně, přímočará.\nNěkteré metody psychoterapie: psychodrama, fyzikální terapie, systémové uspořádání. Všechny tyto metody jsou zaměřeny na zavedení osoby do tranze různých hloubek, aby se mohl opravit jeho postoj k psychotraumatické situaci. Jsou také důležité pro získání důležitých dovedností, například schopnosti člověka odradit ponuré myšlenky nebo snížit vzrušení v nespavosti.\nEricksonova hypnóza. Metoda je pojmenována podle autora techniky Milton Erickson. Je to mírnější forma hypnózy. Neexistují žádné jiné směrnice, ale terapeut řídí lidskou psychiku, aby aktivoval vlastní síly k překonání problému, učí některé dovednosti. Návrhy jsou vyslovovány jemně bez tuhosti. Nezaměňujte tyto typy hypnózy s tím, co jsme v televizi s instalací ukázali na skutečnost, že na 1-2 setkání bude problém vyřešen. K překonání tohoto typu fobie a dalších neurotických poruch je zapotřebí alespoň 10 zasedání.\nTerapie DPDG. Jedná se o nejnovější způsob psychoterapie založený na léčbě zranění duše pomocí plánovaných očních pohybů. Doslova metoda zní jako "desenzitizace a zpracování pohybem očí". Vychází z myšlenky, že s fobií je možné snížit intenzitu panických projevů a vnitřního trápení; při provádění příslušných cvičení se objevuje střízlivé posouzení skutečnosti, které se až do této doby neprovádělo kvůli stresujícímu blokování zpracování informací. Metoda je účinná a odůvodněná z hlediska fyziologie.\nVěnujte pozornost: pokusy zbavit se strachu z výšek nevedou k očekávanému výsledku. Příznaky se mohou poněkud snížit, ale zůstává chronický stav stresu, což vede k fyzickému onemocnění. Při fobii, která bude ve výšce, bude jedinečným správným rozhodnutím návštěva odborníka z oblasti psychologie, psychoterapie nebo psychiatrie.\nJaký je název strachu z výšek, způsoby, jak se zbavit akrophobia\nAcrophobia - co to je? To se nazývá strach z výšek, a to je nejčastější strach spojený s prostorovými nepohodlí. Tato fóbie se považuje za lehký stupeň neurózy, která nevede k žádným důsledkům. Takový strach však varuje, že osoba má nerovnováhu a má předpoklad pro duševní poruchy.\nMnoho lidí ve velké nadmořské výšce zažívá strach a závratě. A lidé, kteří trpí akropofií, zažívají takový strach jasněji a výrazněji. Mají záchvat nauzey a nekontrolovatelné hrůzy, dochází k silnému slinění, dýchání a srdeční rytmus, klesá tělesná teplota, intenzita práce gastrointestinálního traktu.\nAkropofie se často vyskytuje u velmi citlivých lidí s bohatou představivostí. Taková osoba i ve spánku se bojí před výškou. Zajímavé je, že tato patologie může způsobit útok strachu a negativní emoce nejsou ani na vrcholu. Stačí, aby si člověk představil, že padá z výšky.\nVětšina psychologů se domnívá, že vznik jakékoli fobie je spojen s negativním zážitkem musel projít v minulosti, Nedávné studie však tuto teorii vyvrátily. Mnoho lidí v minulosti se nedostalo do nepříjemných situací, které by souvisely s výškou. Strach z výšky může být vrozený a často kombinovaný s nesnášenlivostí hlasitých a ostrých zvuků.\nPodle jiných vědců tato fobie je prehistorický jev, přizpůsobený moderní realitě, který je založen na skutečnosti, že před lidmi poměrně často spadl z velké výšky. Proto je akropofie spojena s evolučním mechanismem bezpečnosti.\nStrach z výšek může vzniknout z jiných důvodů:\nslabý vestibulární přístroj - pokud je jeho činnost narušena, člověk začne řídit své tělo špatně a orientovat se ve vesmíru, což vede ke vzniku strachu z pádu i z malé výšky;\ngenetická predispozice - jestliže rodiče mají duševní poruchy, často se vyskytují u dětí;\ntrauma a infekce mozku;\nsoubor takových individuálních charakteristik, jako je podezíravost, úzkost, plachost, zvýšená emocionalita.\nStrach z výšky u lidí se projevuje různými způsoby. Obvykle ti, kteří trpí acrophobia tvrdí, že pokud jsou ve výšce, pak nejsou schopni ovládat sebe a jejich jednání, mají touhu skákat dolů, ačkoli nikdy neměli sebevražedné tendence. Navíc je strach z výšky doprovázen strachem z klouzání, stejně jako závratě, nevolnosti, zvracení.\nMůže se objevit průjem, dýchání se stává častější, puls zesílí nebo zpomaluje, člověk se začíná potovat, existuje bolest v srdci a třesení končetin, žáci se rozšiřují. Existuje zvýšený svalový tonus, zvýšená motorická aktivita, která je doprovázena chaotickými pohyby, člověk se snaží skrývat se z zdánlivého nebezpečí.\nPokud se strach z výšky projevuje pravidelně, téměř každý den, i bez rozumu závažný důvod pro odkaz na odborníky. Takové příznaky, které se denně vyskytují v každodenním životě člověka, mohou vést k vážným duševním chorobám. Pacient výrazně omezuje svobodu pohybu, jeho touhy a chuťové preference se mění.\nVšechny příznaky akrophobia jsou obvykle rozděleny do dvou skupin:\npsychologické známky onemocnění.\nV závislosti na od stupně závažnosti fobie, tato patologie má jiný stupeň závažnosti. Světelné znaky, které spočívají v mírném zvýšení rytmu srdce a strachu, že jsou velmi blízké okraji propasti, se nepovažují za projev akrophobia. Lidé mají tendenci mít strach z výšek.\nPsychologické příznaky spočívají ve výskytu záchvatů nekontrolované paniky u člověka při lezení na výšku a v závažnějších případech panice se objevuje během rozjímání vznešených předmětů nebo duševního znázornění samotného vzestupu. V takovém případě je osoba již kompletně ovládat své činnosti, nemůže jít dál, když sedí na podlaze, se vztahuje na obličej a hlavu s rukama a za jakých nereaguje.\nAkropofie u dětí\nVelmi závažná situace nastane, pokud dítě trpí akropofií. S ním, hodně je těžší pracovat a komunikovat, než u dospělých. Situace může být zhoršena, pokud je třeba pomáhat dítě, které předtím spadlo z výšky nebo z něj upustilo. V tomto případě dítě rozvíjí přetrvávající pocit strachu z vysokých objektů, stejně jako strach z nadmořské výšky obecně. Často se stane, že rodiče díky své nadměrné péči nebo nadměrné péči, samy o sobě neochotní, tvoří dětskou akropofii.\nTaková fobie u dítěte projevuje pocit nepohodlí, i když bude v nízké nadmořské výšce. V tomto případě, může vyvolat paniku a předem podmíněný stav, doprovázený zvýšenou srdeční frekvencí, výskytem nevolnosti a závratě. Ale nejhorší je, že dítě ztratí kontrolu nad jeho činy. Kvůli jeho řízenému strachu není schopen pochopit, jak se dostat dolů a být v bezpečí.\nAbychom zabránili rozvoji akrophobia s dítětem, je nutné se zapojit do komplexního vývoje. Jízda na kolech, koloběžkách, skákání na trampolíně nebo přeskakování prutů Pomozte dítěti naučit se navigovat ve vesmíru, posílit jeho vestibulární přístroj, zabránit vzniku strachu z výšky. Rodiče by neměli dítě zakázat, aby se zapojili do takových činností, které souvisejí s lezením na sportovní žebřík a lana, stejně jako orientace v prostoru. Nemůžeš ho vždycky inspirovat, že nese nebezpečí, protože strach z výšek se jen zvětší.\nPodle psychologů a psychiatrů je akrophobia považována za nemoc, s níž je pro člověka velmi obtížné se vypořádat sami. Zbavte se záchvatů paniky strach z výšky je možný pouze za pomoci dobrých specialistů v oblasti psychiatrie a psychologie a po předběžné diagnóze. Lékař hodnotí subjektivní příběh pacienta o svých pocátech a stavech spojených s výškou a také jej pozoruje při provádění funkčních testů. Tyto testy jsou prováděny s velkou opatrností, aby nedošlo ke zhoršení stavu pacienta.\nLidé, kteří trpí strachem z výšek, kteří žijí v posledních podlažích mrakodrapu nebo jsou v sobě neustále ohromující záchvaty strachu, jsou schopni po nějaké době dostat velmi těžkou depresi s nezvratnými důsledky. Podle statistik žijí ti pacienti, kteří neustále bojují se svými obavami v průměru mnohem méně. Pravidelně zkušený strach silně vylučuje nervový a kardiovaskulární systém.\nS pomocí léků, acrophobia prakticky nevyléčí. Léky pomáhají dočasně odstranit nebo mírně snížit strach z výšek, ale fobie nezmizí. Obvykle se léčba obav provádí pomocí antidepresiv a uklidňujících prostředků. Kromě toho vymezte nootropiky, které zlepšují krevní oběh v mozkových tkáních a komplexy vitamínů.\nJedinou metodou, působí na 100%, toto ošetření pomocí částečného nebo plného nápravného vlivu na vědomí pacienta a zavádí ho do stavu hluboké hypnózy. Pomoci těmto lidem mohou jen psychoterapeuti, dokonale disponující hypnotickými dovednostmi.\nNavíc, tam je léčba, který je založen na výcviku osoby, která má ovládat svůj psychofyzikální stav. Díky metodám relaxace můžete zablokovat strach na podvědomé úrovni. Existuje taková léčba ze tří fází.\nPrvní etapa spočívá v tom, že pacient je vyučen metodami kontroly a relaxace bez použití antidepresiv.\nDruhou etapou je praktická lekce, prováděná v nízké nadmořské výšce, doprovázená lékařem. Jeho účelem je vyvolat strach. Není-li pacient schopen tuto aktivitu uskutečnit, je možné pomocí virtuální reality stimulovat pocit výšky.\nBěhem třetí fáze člověk uplatňuje získané dovednosti, dokud nepohodlí zcela zmizí. Potom se výška postupně zvyšuje a všechny kroky se opakují v podobném pořadí.\nTímto způsobem, akropofie je strach z výšek, což dává člověku silné nepohodlí. Je třeba se zbavit takového strachu, ale pokud si to člověk sám nechce dělat, pak by žádný odborník nepomohl. Když se naučí ovládat strach, život člověka se změní k lepšímu.\nStrach z výšek: jaký je název fóbie?\nStrach je přirozeným společníkem člověka pravidlem instinkt sebeúcty. V mírné koncentraci je strach dokonce přínosný. Nicméně v některých případech může strach překročit hranici racionálního smyslu pro bezpečnost před něčím. Strach s takovou intenzitou, který není podložen racionálními argumenty a nekontrolovatelnými, se nazývá fóbie. Celkově existuje více než 200 druhů fóbií, ale ve skutečnosti může být předmětem fobie cokoli.\nNejběžnějšími jsou fóbie spojené s prostorovými rozměry a živými objekty - výškou, uzavřenými nebo otevřenými prostory, zvířaty, hmyzem. Všechny fóbie mohou být udržovány, ale poměrně úspěšná. Problém je však v tom, že člověk nemůže věnovat patřičnou pozornost jejich strachu. Dále budeme hovořit o vůdci mezi fóbi, pokud jde o počet lidí, kteří trpí - fobií výšky.\nStrach z výšek: fobie a fobie\nExistuje velmi hmatatelný rozdíl mezi přirozeným strachem z výšky a fobií. Strach je normální prehistorická paměť osoby o nejistotě určitého jevu. Díky němu jsme nedaleko od okrajů otevřených nadmořských plošin a my jsme opatrní.\nStrach z výšek se nazývá fobie, když není spojena s objektivní hrozbou života v době nástupu strachu. Kromě toho, fobie výšky často nesouvisí s vědomým zážitkem nalézt závratnou výšku nebo se jí podařilo projít. Proto přichází jedna z teorií povahy všech fóbií - intenzivní genetická paměť od starých předků.\nAstrofobie (tzv. Strach z vědecké výšky) se může zhoršovat, a to dokonce i při myšlence, že je ve výšce. Dalším aspektem tohoto strachu je forma projevu generalizované úzkostné poruchy, která může "střílet" v různých podmínkách za různých podmínek.\nAby bylo možné přesně rozlišit fobickou poruchu, je nezbytné důkladné vyšetření a studium anamnézy - historie života a vývoj nemoci. Nejvýraznějším projevem výšky fóbie je její vliv na kvalitu života a ostrý kontrast států s exacerbací fobie a bez ní.\nNapříklad osoba s GAD (generalizovaná úzkostná porucha) je ve stavu nervového napětí neustále a fobie je intenzivnější odstín. Osoba s fobií se může cítit klidně, dokud něco v jeho myšlenkách nebo v životním prostředí nenechá jej zhoršit proces.\nDosavadní fobická porucha je považována za řadu duševních poruch a proto je to zdravotní problém. To naznačuje, že lék nepozná jen to, co se nazývá fobie se strachem z výšek, ale také vyvinul protokol, který by pomohl lidem s touto poruchou.\nKaždé onemocnění nebo syndrom je charakterizován určitým příznakem, kterým se onemocnění projevuje. Rozlišování akrophobia příznaky není obtížné:\nzávratě jak ve výšce tak při myšlence takové nutnosti;\nztráta vědomí - v případech, kdy není možné podstoupit útok pod kontrolou nebo opustit výšku;\nnevolnost a zvracení - normální fyziologické reakce ze strachu z výšek, postupně se snižují, protože se snižují;\nrůst krevního tlaku je také přirozenou reakcí těla na situaci vnímanou jako život ohrožující;\nvyhýbání se chování je pokusem vyhnout se všemu, co je spojeno s pocit panic strach z výšek;\nsrdeční tep - důsledkem ostrého a nadměrného vypouštění adrenalinu do krve;\ntřesání končetin, ztráta rovnováhy;\nporušení vědomí (stupor, dezorientace ve vesmíru);\nztráta kontroly nad jejich reakcemi a chováním.\nSymptomy mohou být vyjádřeny ve větší či menší míře. stupeň jejich projevy silně závisí na celkovém zdravotním stavu, stavu únavy, přítomnosti úzkostných faktorů a ve skutečnosti přítomnosti objektivní výšky v zóně lidské viditelnosti.\nLidé, kteří nevědí, z první ruky, co je to strach z výšek (fobie, nikoliv jen strach) popisuje útok jako „vlna teroru válcované, točení hlavy a pokusit se uchopit cokoli v dosahu.“ Někdy se lidé sednout na zem a krytem obličeje s rukama, zazhmurivayutsya, odpadů (či odplazit), pokud jde o vzdálených od viditelného okraje bodu v prostoru.\nJediným skutečným nebezpečím u lidí s akropofií je riziko ztráty vědomí, když jsou ve výšce, a tím i ztráta rovnováhy. Proto je nesmírně důležité, aby se nemoci nemělo samo o sobě a léčit.\nNepřítel musí být osobně znám, a proto bylo vyššímu věnováno tolik času, co se nazývá fóbie výšek a jak ji rozpoznat.\nPokud je fobie mírně vyjádřena a nadměrně neovlivňuje kvalitu života - může se člověk sama vypořádat s tímto problémem. Chcete-li například vylézt na výšku z pohodlných podlah, postupně zvyšujte výšku.\nPokud se problém nevyřeší tímto způsobem - je třeba pomoci specialistů. Moderní protokoly pro léčbu akrophobia znamenají pouze dvě složky, nicméně vyžadují pravidelnost, systematičnost a značné trvání.\nPokud jde o první složku - pro osoby s těžkými příznaky je to opravdu nutné. K léčbě úzkostně-fobické poruchy a snížení fyziologických projevů fobie se používají 4 skupiny léků:\nantidepresiva - vytvářejí stabilní rovnováhu hormonů uvolněných pod různými emocionálními účinky, antidepresivum je vybráno individuálně a pouze psychiatrem;\nbeta-blokátory - tyto léky blokují uvolňování adrenalinu a tím snižují somatické projevy ve formě palpitace, nevolnosti, závratě;\npřípravky skupiny neuroleptik - pomáhají bojovat s kompulzivními prvky (obsesivní akce za účelem zmírnění úzkosti);\nsedativa a uklidňující prostředky jsou velmi účinnou krátkodobou léčbou s intenzivními vegetativními příznaky, ale způsobují nejsilnější závislost, proto je předepisována pouze lékařem a teprve v době krize.\nCo se týče psychoterapeutické léčby výskytu fobie - je tu také spousta možností a co je nejpozoruhodnější - bez toxických účinků a závislostí. Moderní psychoterapie fóbií se pohybuje ve dvou směrech:\nkognitivně-behaviorální přístup pomáhá v krátké době naučit se vyrovnat se s útoky a převzít kontrolu nad vegetativními projevy fobie;\nanalytický přístup - jedná se o různé směry psychoanalýzy zaměřené na nalezení a odstranění kořene problému a vytváření nového mechanismu reakce.\nPomáhat každému ze směrů přicházejí různé techniky práce s podvědomou - uměleckou terapií, tělesnými praktikami, DPDG, hypnoterapií.\nParalelní práce psychoterapie s posilováním léků pomáhá, pokud ne úplně odstraní fobii, a pak je pohodlně pro lidský život. Existuje mnoho pacientů, kteří by se mohli úplně zbavit strachu z výšek a tiše létat na letadlech a užívat si nádherných panoramat z balkonů výškových budov.\nPřekonání strachu z výšek\nStudie ukázaly, že strach z nadmořské výšky postihuje až 10% celkové populace planety. Strach je starobylé emoce, které aktivuje mechanismus spouštěcí ochrany u člověka, je schopen určit úroveň nebezpečí toho, co je nepříjemné. Přírodní strach zvyšuje možnost přežití a fobie činí tělo zranitelným a slabým. Určitý strach z výšek je neodmyslitelný téměř v jakémkoli pozemském stvoření, které nemůže létat, a klesání pro něj je srovnatelné se smrtí. Pokud skok z krátké vzdálenosti způsobuje strach z nadmořské výšky, pak je to fobie výšky. Mezi strachem a samotnou fóbií existuje jemná linie. Pokud projevy strachu na nízké úrovni, pak je můžete překonat sami, ale v případě, že se dostanou do stavu panice, je obtížné bez pomoci odborníka.\nChcete-li překonat strach z výšek někdy vyžadují pomoc odborníka\nMnoho lidí, dokonce i těch, kteří mají tento problém, neví, co je akrophobia. Strach z výšek je vědecky nazýván akropofobií. Tento strach způsobuje paniku a pocit hrůzy. Acrophobia je obvykle přičítána nemoci a osoba, která ji má, je nucena se zbavit mnoha okamžiků v životě. Kvůli strachu z výšek se člověk bojí mostů: nejenže je nemůže chodit pešo, ale bude to pro něj příliš mnoho, aby šel na dopravu. Vzhledem k fobii, která je strašidelná, stoupá nad třetí patro, zmizí touha po odpočinku v horách. Neustálý pocit úzkosti znepokojuje ty, kteří se bojí výšek, utrpení myšlenkou, že most se nevyhnutelně zhroutí, balkón padne a pojištění v horách bude poškozeno. Toto onemocnění je doprovázeno hrůzou v mysli člověka.\nS fobií je nutné bojovat, protože v čase se jeho síla jen zvyšuje, a u starších lidí se může bát strach z zlomenin. Po čase se může vyvinout takzvaný strach ze strachu, během něhož se člověk začíná vyhýbat ještě více, co se bojí, a pak se život může stát nesnesitelným testem. Dochází k následujícím:\nVztahy s příbuznými a přáteli se zhoršují;\njsou zde problémy s prací;\nje těžké opustit dům atd.\nMožná projev fobie v případě, kdy je někdo jiný na kopci, člověk se na svém místě projevuje a existuje strach z výšek.\nTam bylo prohlášení, že tato fóbie je vlastní pouze lidem, kteří vyrostli v kopcích. Toto onemocnění je ovlivněno bez ohledu na to, kde člověk vyrostl.\nVývoj fobie je vlastní lidem, kteří mají širokou škálu emocí. U tohoto typu lidí je fantazie dobře rozvinutá.\nDříve se věřilo, že příčinou akrophobia je špatně vyvinutý vestibulární přístroj nebo psychické trauma spojená s pádem z výšky. Nyní se ukázalo, že onemocnění je často genetickým jevem a může být vrozené.\nAkropofie se může vyvinout se špatnou dědičností, častým stresem, poškozením mozku a trvalou intoxikací alkoholem.\nVývoj nemoci může být ovlivněn příliš přísným vzděláním, kde neexistuje žádná chvála, která u dítěte představuje nízké sebevědomí.\nAcrophobia je úzce spjata s aerofobií. Je to strach z cestování na letounu, strach z možnosti pádu, což je zhoršuje přítomnost velké výšky.\nPokud má člověk takový strach, je docela předvídatelné, že v průběhu času situace, kdy bude na výškách, také způsobí poplach.\nU akrophobia jsou často spojovány i jiné obavy. Možná strach z nečekaného poklesu hloubky a výšky, který se nazývá batofobie. Klimakofobie se objeví při stoupání po schodech. Ilingofobie je způsobena strachem, že když jste ve výšce, můžete se dostat závratě.\nDešifrování jména choroby hovoří samo za sebe. Mnoho lidí, kteří zůstávají na vysokém stupni, mají pocit, že se hlava otáčí, třes rukou, nevolnost. Tyto pocity jsou velmi nepříjemné. Strach z kopců je jednou z nejčastějších onemocnění v psychiatrii. Jen málo lidí se v této situaci obráti na kvalifikovanou pomoc. Když nastane útok strachu, člověk nejvíc chce něco chytit, inteligentní projev okamžitě zmizí, pocit panice, neschopnost přiměřeně posoudit situaci. Objeví se následující příznaky:\nnohy a paže se začnou otřásat;\nslinění nebo suchost.\nPacient by mohl chtít skočit dolů, i když neexistuje náklon k sebevražedným myšlenkám. V situaci paniku nemůže člověk dostatečně posoudit situaci.\nJe třeba jasně rozlišit mezi běžným strachem z výšky a fobií. Pocit soběstačnosti v nadmořské výšce je vlastní každému duševně zdravému člověku, dochází na instinktivní úrovni a silná strach z toho, že je ve výšce, způsobuje patologii, která znemožňuje člověku bezbranou před pocit strachu z výšek.\nPacient může chtít skočit dolů\nPrudký stupeň této nemoci je častý. Osoba, která zažívá velký strach z výšek, by měla dostat potřebnou pomoc. U lidí, kteří trpí akropofií, specialisté mohou nabídnout různé techniky, které umožňují zbavit se nemoci.\nLéčba v tomto případě nemusí být léčena. Tím, že cvičí různé techniky, může člověk znovu získat kontrolu nad svým vědomím, překonat paniku.\nV případě závažné formy onemocnění je třeba kontaktovat specialisty. Může to být zkušený psycholog nebo dokonce psychoterapeut.\nV terapii ze strachu z výšek je kognitivně-behaviorální technika populární. Jednou z nejúčinnějších metod je vizualizace. Pacientovi se nabídne, aby zavřel oči a projevoval situaci, kdy se zažil strach z výšek. Doporučuje se zůstat na tomto místě na chvíli, než si řeknete, že je vše v pořádku a že neexistuje žádná hrozba. Jediné provedení této techniky nepovede k požadovanému výsledku, ale při systémovém přístupu jsou zaznamenány pozitivní změny.\nJe třeba pochopit, co způsobuje tento strach, a uvědomit si, že slouží jako spouštěcí mechanismus pro strach. Je-li to malá, pomůže obecná terapie, ale pokud si uvědomíte patologii (pokud myšlenka výskytu způsobuje neurózu), měli byste se uchýlit k psychoterapii nebo léčbě.\nVynikající relaxační techniky pracují. Jóga nebo meditace poskytnou příležitost překonat váš strach a zničit jeho škodlivé účinky na život. V mírných formách fobie jsou dostatečné dýchací cviky. Cvičení zaměřené na relaxaci pomohou člověku pochopit, jak strach a emoce ovlivňují fyziologické procesy.\nV průběhu času je nutné se pokusit konfrontovat sami se svým strachem. Chcete-li začít, můžete jít na balkon v nízkém patře, poté, co se pokusíte dobýt vysokou horu a odhadnout vzdálenost, kterou jste dokázali překonat.\nPokud jde o léčbu drog, je třeba poznamenat, že drogy jsou prakticky bezmocné. S pomocí léků, které doporučuje lékař, lze normálně zachovat duševní stav a snížit úroveň úzkosti. Ve většině případů se používají antidepresiva.\nAcrophobia: překonání strachu z výšek\nBýt otrokem strachu je nejhorší druh otroctví (B.Show)\nMnoho lidí zažívá rušivé emotivní zkušenosti a nepohodlí, dokonce i v nejisté a nepravděpodobné budoucnosti, která bude na vrcholu. Vzhledem k strachu z výšek z evolučního hlediska je tato emoce pro člověka nezbytná, aby tělo co nejdříve mobilizovalo veškeré dostupné zdroje, aby zajistilo správné chování v extrémní situaci.\nPodle definice Cannon, Adaptivní hodnota úzkosti je odezva boj-let. Prvotní lidé, tváří v tvář nebezpečí, by mohli útočit nebo uniknout. Vzhledem k tomu, dny jeskynního člověka, kdy se potýkají s nebezpečím přirozenou reakcí na akce byla obava, že doprovází uvolňování adrenalinu v krvi, zvýšení srdeční frekvence, zvýšení průtoku krve a krevní srážlivost, zvýšené hladiny glukózy v krvi.\nZměny, ke kterým dochází v těle ve stavu strachu, poskytly optimální podmínky pro zvýšení vytrvalosti a zvýšení lidské aktivity. Fyzikální hrozby v průběhu evoluce se staly méně důležité, ale životní styl a životní podmínky moderního člověka, ke změně společenských norem tvořil výraznou psychologickou (někdy virtuální) vzrušení, které má formu normální alarm nebo intenzivní patologickým strachem.\nStávající vnitřní konflikt založený na potřebě zvednout se k výšce a strachu z prožívání nepříjemných, bolestivých pocitů zpravidla nevede k propuštění. Minul fyzicky vysune adrenalinové „hity“ na kardiovaskulární systém, pro nervový systém, trávicí ústrojí, dýchacích cest, a v důsledku toho může způsobit srdeční infarkt, mrtvice, hypertenzní krizi.\nV medicíně je běžné rozdělit úzkost na normální (opatrnost při pobytu na výšku) a patologické (panická strach z toho, že v této situaci).\nNormální forma úzkosti vzniká pouze při výskytu ohrožující situace (například osoba, která má být první seskok padákem bez instruktora) a umocňuje nedostatkem potřebných informací, s deficitem času ke studiu okolnosti a dělat správná rozhodnutí.\nPatologický strach z výšek - Acrophobia není adekvátní současné situaci, není vázána na skutečnou hrozbu a má určité klinické projevy.\nMezi normou a patologií existuje velmi jemná linie, kterou může překročit každý. Strach z výšek "žije" v podvědomí a za určitých okolností se za zvláštních okolností stává silnější, silnější a vznikající častěji, ve formě úzkostně-fobické poruchy. Acrophobia - strach iracionální, má izolovaný charakter, není předmětem porozumění, logické vysvětlení, kontrola osobnosti a člověk neví, jak se zbavit strachu z výšek.\nToto - panická hrůza, zcela převzala život pacienta. Tvořil pod vlivem strachu z výšek chování kritický zamezení „děsivé“ situace způsobuje částečné nebo úplné sociální izolaci, omezující účast v určitých aktivitách, zbavuje významnou hodnotu trpícího poruchy - svobodu. Strach z velkých výšek přináší mnoho obtíží: závislá na strachu lidí nechodí do fascinující túry po horách, ne zažít radost z pobytu v lyžařských střediscích. Acrophobička často odmítá návštěvy příbuzných a přátel, kteří žijí ve vyšších patrech výškových budov. On se bojí vylézt po vysokých schodech, procházet podél mostu, je strach z průhledných podlah v budovách.\nJakmile se v takových objektech objeví, začne člověk paniku: odmítá se dále pohybovat, sedí na zemi a pokouší se uzavřít obličej rukama. Výskyty somatických příznaků, zejména závratě a pre-patchy stavu, jsou plné zranění během prudkého pádu. Je žádoucí, aby v situacích nebezpečných pro akropofii byl doprovázen spolužákem, který by mu mohl pomoci a živý plot.\nStudie provedené americkými psychiatry ukázaly, že 80% těch, kteří trpí akropofií, je přesvědčeno, že nemohou ovládat své myšlenky a činy, pokud jsou v jejich nejlepším stavu. Podle pacientů se jim zdá, že budou nezbytně spadnout, a občas mají touhu se sami skočit. Současně se prakticky všichni dotazovaní lidé neměli zjevných příznaků depresivní poruchy a nebyl ochoten spáchat sebevraždu.\nVždy je nutné vzít v úvahu, že absolutně fyzicky a duševně zdravý člověk může při pobytu ve vysokohorských oblastech cítit slabost a nevolnost. Jedná se o normální pocity, které nejsou známkou úzkostně-fobické poruchy.\nPro diagnózu "akrophobia" je třeba jasně rozlišovat poruchy s ananamery, vyvinuté na základě pedantry, tuhosti, tuhosti. Projevy by měly být odlišeny od organických poruch, doprovázené pocitem úzkosti, jako jsou kardiovaskulární, neurologické, plicní, endokrinní, intoxikace, odejmutí.\nK dnešnímu dni není přesná příčina akrophobia stanovena. Vývoj této fobické poruchy se může objevit pod vlivem následujících faktorů:\ns organickými lézemi mozku v důsledku úrazů, zánětlivých infekčních onemocnění;\ns "zatíženou" dědičností (přítomnost duševních onemocnění u rodičů);\ns častými stresory;\ns pravidelnou intoxikací alkoholem;\ns nadměrně důkladným hodnocením vzdělávání, nedostatkem povzbuzení a chvály v dětství, které ovlivnily vznik nízké sebeúcty:\npokud má jedinec zvláštní psychasthenickou ústavní půdu: s podezřením, nad úzkostí, zvýšenou emocionalitou, plachost, plachost.\nVe velmi vzácných případech je patologický strach z výšek způsoben přítomností osobních negativních zkušeností z minulosti. Nicméně, většina acrophobes neměl problémy a nebezpečí spojené s výškou, a nadměrná úzkost je přítomná v osobě od narození.\nKlinické příznaky patologického strachu jsou podmíněně rozděleny do dvou skupin: somatické (fyzické) a mentální.\nSomatické (vegetativní) příznaky\ndušnost bez fyzické námahy,\nnervózní třes, bledost;\npocit "hrudky" v krku,\nzúžení a bolest v hrudi,\nmokré, studené ruce,\npotíže s usínáním, nespavost,\nnoční můry, neklidný spánek.\nJedná se o fyzické známky úzkosti, že pacienti často bývají léčeni nesprávně a nehledají pomoc psychiatra, ale navštěvují další odborníky: terapeuty, kardiologové, gastroenterology. Pacienti chodí do různých nemocnic, často podstupují nákladné metody vyšetření a po obdržení verdiktu "zdravý" často ztrácejí víru v lékaře a začínají užívat samoléčbu. Zpravidla nezávislá volba terapie výrazně zhoršuje stav pacienta, zvyšuje obavy, deformuje osobnost a často vede k připojení sekundárních fobických poruch.\nDuševní příznaky akropofie\nstav "stlačené pružiny";\nneustálé "hraní" nepříjemné situace;\npocit "prázdnoty v hlavě".\nNa vrcholu vývoje panického záchvatu strachu je vazospazmus, těžké závratě, mdloby. Někteří pacienti mají pocit nereálnosti a silný strach ze šílení.\nPoměr fyzických a duševních symptomů úzkosti je čistě individuální, určuje stav a průběh onemocnění u každého jednotlivého pacienta.\nS přebytkem mentálních symptomů je pacient na svých pocitů upevněn a tento stav často vede k depresi. Takový pacient v počáteční fázi léčby je mírný, nevěří v úspěch léčby, obává se výskytu vedlejších účinků léků, pečlivě studuje anotace k lékům.\nLéčba strachu z životaschopnosti\nAcrophobia se dokáže léčit, ale pacient se musí aktivně podílet na vlastní regeneraci.\nOptimální volbou pro léčbu strachu z výšky je kombinace léků a psychoterapie. Medikamentózní léčba sestává z určení po dobu alespoň 6 měsíců, antidepresiv (např imipramin) a sedativa (např mebicar, Phenazepamum) na krátkou dobu až 2 týdnů. Pomocné látky: léky, které stimulují krevní oběh (nootropika) v mozkových tkáních, komplexy vitamínů.\nZ hlediska psychoterapie v léčbě akrophobia se ukázala technika kognitivně-behaviorální léčby vysoce efektivní. Používá se také desenzitizace, metoda V. Frankl - paradoxní záměr, NLP, psychoanalýza, gestaltová terapie.\nFobie související s prostorem:\nklaustrofobie - strach z toho, že je v omezeném prostoru;\nagorafobie - strach z pohybu a pobytu v otevřeném prostoru;\namaxofobie - strach z toho, že je ve veřejných dopravních prostředcích.\nDalší fóbie související s různými situacemi:\nTrypanofobie: překonat strach z pricků\nOdvaha není tak nepřítomnost strachu, ale vítězství nad strachem (NA Berdyaev) Mnoho lidí narozených v sovětských dobách má zvláštní "pichlavou" úzkost - strach z injekcí a stříkaček. Pro některé se tento iracionální strach stává intenzivním, přetrvávajícím, nepochopitelným a logickým vysvětlením doprovázeným záchvaty paniky, které se projevují formou úzkostné poruchy nazývané trypanofobie. Podle [...].\nPogonofobie - strach z bradků, příznaky, léčba\nPogonofobie ("pogono" - řecký vztah k bradce + "fobie" - řecký strach) - strach z vousů a vousatých lidí. Fobie se vyskytuje v důsledku negativních událostí a nemůže se vyvíjet na genetické predispozici. Jak se vyvíjí fobie Tato porucha nemá věk ani pohlaví: může se objevit u dětí, které se bojí osoby "s pochybným vzhledem", ale [...].\nDipsomania: podobnost a odlišnosti od alkoholismu\nDipsomanie je psychopatologický syndrom charakterizovaný spontánním zahájením pití.\n1. Příčiny 2. Příznaky 3. Co je důležité vědět\nV dnešním světě je jen málo lidí, kteří se nebojí výšek. Acrophobia - jeden z nejběžnějších typů fóbií - vědci začínají nazývat chorobou 21. století.\nAcrophobia ve svém klasickém významu je obsedantní, pravidelně pronikající strach z výšky, někdy dokonce nesouvisí se skutečným nálezem nad zemí.\nJméno "acrophobia" pochází z řečtiny. Acros (horní) a Phobos (strach).\nTakový strach je jedním z instinktivních projevů psychiky zaměřených na přežití a zachování. Primitivní člověk, který byl ve výšce, byl nechráněný - kdyby byl napaden, nikde se neztratil a nikde se neskrýval. Strach, když zažívá toto, vyvolává uvolnění adrenalinu do krve, zvyšuje koagulaci krve a průtok krve, zvyšuje srdeční frekvenci. Tyto procesy přispívají ke zvýšení vytrvalosti a aktivity, mobilizují zdroje organismu, díky čemuž mohl primitivní člověk chránit sebe a své potomky. Moderní život vylučuje většinu fyzických hrozeb, takže v průběhu evoluce se mentální a fyziologické reakce změnily v úzkost nebo patologický strach člověka za přítomnosti poruch v ontogenezi.\nRozumět, jestli se bojíte výšek, není těžké: stačí si představit, že jste na hranici výškové budovy bez pojištění. Většina lidí má tendenci zažívat pocit nepohodlí a touhu vrhat takové myšlenky z hlavy.\nZa předpokladu, že člověk má akropofii, můžete v situaci, kdy se při absenci skutečné hrozby pádu objeví strach z výšky.\nNapříklad když umístění v nízké nadmořské výšce nebo v okně způsobuje silný poplach, přeměna na paniku. V tomto příkladu je hlavní rozdíl mezi fobií a přirozeným strachem. Strach mobilizuje tělo, podporuje ho, aktivuje neaktivní procesy. Fobie, naopak, činí osobu neozbrojenou, pasivní, slabou, zbavuje sebeovládání.\nPsychologie tvrdí, že strach z výšek v přehnaných projevech je onemocnění, které musí být systematicky a včas léčeno. Jinak mohou být následky smutné.\nStejně jako každá jiná nemoc, akropofie má své příčiny, příznaky a léčbu. Psychologie určuje psychologické a fyziologické příčiny.\nPřísné vzdělávání založené na srovnání / hodnocení dítěte s ostatními dětmi; nedostatek chvály, podpory, něžnosti a náklonnosti od rodičů, které tvořily nízké sebevědomí dítěte;\nSklon jednotlivce k patologickému podezření; vysoká úroveň úzkosti, emocionalita; plachost a nejistota;\nImpozantní osobnost, bohatá představivost. Tito lidé mají strach z výšek, i když osoba není nad zemí. Paniku může dojít i ve snu nebo v duševní reprezentaci pádu;\nDůsledky zranění, zánětlivých onemocnění, které vedou k poruchám v práci mozku;\nDědičnost - když jeden z rodičů má duševní nemoc;\nKvůli velkému počtu stresů a emočních zážitků, mentální přetížení;\nAlkoholismus, doprovázený pravidelnou otravou alkoholem a psychologickou krizí;\nProblémy s vestibulárním aparátem, který je zodpovědný za rovnováhu a spojuje vidění s mozkovým mozkem;\nPsychologie tvrdí, že jakýkoli patologický strach je důsledkem zkušeného psychického trauma nebo silného stresu. Ale strach z výšek vzniká z mírně odlišného důvodu. Základem akrophobia je narušení systému sebeobrany, který je vyjádřen v jeho "začlenění" v nevhodném čase, kdy je situace bezpečná. Jakýkoli pohyb, který odtrhne člověka od povrchu podlahy, je vnímán jako hrozba a vyvolává paniku. Proto je pro pacienta obtížné stát na stoličce, jít ven na balkon atd.\nPsychologové se domnívají, že nemoc se vyvíjí strach z velkých výšek ne ze strachu z kopce, jako objekt, ale jako výsledek představivosti, ve kterém se člověk kreslí obraz sebe hrozný pád, smrt, zranění, ztráta blízkých, atd\nU dětí může dojít k akropofobii, pokud by se mohly neúspěšně selhat nebo pokud dospělí nedostali odpovídající podporu. Tato negativní zkušenost je stanovena v podvědomí dítěte a za určitých okolností a celková dispozice je aktivována panickým stavem. V tomto případě nemůže tento člověk sám spojit tento stav se svou minulou zkušeností, protože ve většině případů si to prostě nepamatuje. Výzkum krizových psychologů prokázaly, že většina lidí jsou náchylné k sebevraždě, často popsal svůj postoj k výšce takto: „Nemám strach z výšek, ale to mě láká, a uvnitř je třes pocit, takže ti silnější srdečního rytmu, aktivuje v mozku, můžu být víc kreativní ". Může tedy docházet k potlačovanému pocitu panice a úzkosti, která se přeměňuje na pesimistickou kreativitu. Pacient je současně náchylný k sebevraždě, který je ve své fantazii kreslen spadnutím z výšky.\nPři zkoumání strachu z výšek vědci dospěli k závěru, že nejen lidé, ale zvířata, které mají schopnost vidět, se bojí výšek. Rovněž je zajímavý experiment, který provádějí dětští psychologové: v ní byly děti vyzvány k hraní na povrchu, které byly podmíněně rozděleny na dvě části, zatímco jedna byla průhledná. Žádné přesvědčení a příslib sladkostí a hraček nefungovalo - děti se kategoricky odmítly pokrýt průhlednou část povrchu. Na základě tohoto výzkumu, vědci se domnívají, že strach z výšek leží v našem podvědomí, protože děti ještě nedostali traumatickou zkušenost, si neuvědomují, že „Mám strach z výšek,“ a měla by se neměli bát spadnout.\nPodle statistik může trpět více než 10% obyvatelstva s minimálním počtem lidí, kteří vyhledávají pomoc specialisty, aby se podrobili léčbě. Tento typ onemocnění má však své vlastní symptomy, podle nichž lze určit a přijmout vhodná opatření.\nNeodolatelný pocit přilnutí k něčemu, který má podporu;\nProblémy při hodnocení současné situace, nedostatečné vnímání reality - zatímco příčina tohoto stavu není vždy realizována;\nZačíná závrat, začne se dyspnoe;\nSilný tep srdce;\nKůže se změní na bledou nebo červenou barvu, zbarví se;\nNohy a ruce se třepou, pacient může dělat ostré neadekvátní dopravní situace;\nHodí se na pot - zatímco pocení je doprovázeno poklesem celkové teploty, dochází k "studenému potu" - tzv. Pocity, kdy je člověk mokrý potem, ale cítí se chladný;\nVýskyt nevolnosti, v některých případech - zvracení a průjem;\nNemocní lidé pocítí sucho v ústech nebo naopak slzeni.\nZ obvyklého pocitu strachu se akropofie vyznačuje skutečností, že výše uvedené příznaky se mohou projevit nejen v situaci, kdy jsou ve výšce, ale také s jakoukoliv vzpomínkou na to, stejně jako ve strachu z výšky ve snu.\nStrach z výšek se projevuje několika způsoby. Například, možná jeho projev ve formě strachu z ztráty sebeovládání a většina skočí dole, nebo náhodou ztratí rovnováhu. Psychologové píší, že panické stavy kvůli nadmořské výšce jsou často spojovány s jinými druhy fóbií:\nAerofobie - když se člověk bojí létat na letadlech;\nBatofobie je strach z rozdílu v hloubce a výšce. Lidé se bojí vylézt a podívat se na sjezdovky;\nIllingofobie je jméno ze strachu ze závratě, které se může vyskytnout v nadmořské výšce;\nKlimakobie - strach z lezení po schodech, panická strach z pádu z něj.\nStojí za zmínku, že strach z výšek není karma člověka, ale neurotická porucha osobnosti, která vyžaduje léčbu.\nAbych jednoho dne řekl: "Nemám strach z výšek," musíte podstoupit léčbu v několika fázích psychologické rehabilitace. Stojí však za to, že nemocná akropofie se odliší od běžné opatrnosti osoby. Jeho příčiny nebyly úplně prozkoumány, předpokládá se, že byla rozšířena v souvislosti s vývojem civilizace, kdy se začaly stavět letadla, postavily se mrakodrapy a objevila se možnost dobýt výšiny.\nCo je neuróza a jak ji léčit, příznaky a příznaky


Barcelona v krizi vyvolané koronavirem sníží platy všem zaměstnancům | plejer.cz\nPředseda fotbalové Barcelony Josep Maria Bartomeu.\nFotbalová Barcelona oznámila, že klub v rámci opatření ke zmírnění ekonomických dopadů pandemie nového typu koronaviru sníží platy všem svým zaměstancům. Po dobu nouzového stavu přijdou o část mzdy hráči s profesionálními smlouvami včetně šestinásobného nejlepšího fotbalisty světa Lionela Messiho, členové realizačních týmů i zaměstnanci ostatních profesí. Rozhodli o tom ředitelé Barcelony na čtvrtečním jednání představenstva konaného prostřednictvím videokonference.\nNouzový stav s omezením volného pohybu osob byl po vypuknutí epidemie ve Španělsku vyhlášen 14. března na období 15 dnů, všeobecně se však očekává, že bude prodloužen. Země má po Itálii nejvyšší počet úmrtí na koronavirus, ve čtvrtek tam počet obětí překročil čtyřtisícovou hranici a pozitivně testováno dosud bylo více než 56 000 lidí.\n"Je třeba zmínit, že ta z přijatých opatření, která se týkají zaměstnaneckých míst, jsou motivována potřebou přizpůsobit smluvní závazky klubového personálu novým, dočasným podmínkám, v nichž se teď ocitáme," uvedla Barcelona v prohlášení.\n"Jedná se o zkrácení pracovního dne, vyvolané okolnostmi a prováděnými ochrannými opatřeními, a v důsledku toho o úměrné snížení odměn v jednotlivých smlouvách."\n"Barça" dále oznámila, že dává ministerstvu zdravotnictví katalánské vlády k dispozici svá sportovní i přidružená zařízení. Klub také bude v rámci projektu ‘T’Acompanyem a Casa’ (Domácí společníci) aktivně vyhledávat své členy starší 80 let s nabídkou informací a pomoci s obstaráváním běžných potřeb.


Oblíbená rádia, radia\nStránka: 1 Moje oblíbené radia\nDnešní moderní rádia vám umožní přijímat analogové vlny AM/FM i digitální signál DAB/DAB+. Vyberte si z široké nabídky čítající bezdrátová rádia s Bluetooth či WiFi příjmem a užívejte si třeba poslech internetových rádií nebo příjem z domácí sítě s protokoly DLNA a UPnP Kromě toho, jak stanice nahrávat, vám také prozradíme, jak si oblíbená rádia vložit přímo do přehrávače, abyste je nemuseli pokaždé vyhledávat na internetových stránkách. Volání éteru. Předpokládám, že přehrávač AIMP2 již máte. Abyste v něm mohli rádia přehrávat, je nyní třeba zjistit internetovou adresu. Digitální rádia DAB+ skladem. Bezpečný výběr i nákup. Doručíme do 24 hodin. Poradíme s výběrem. Pravidelné akce a slevy na Digitální rádia DAB+. Široká nabídka značek Hama, Philips, Soundmaster a dalších\nJak poslouchat rádia přes internet. Pro poslech online rádií je v první řadě potřeba mít v pořádku audio zařízení vašeho počítače a samozřejmě i připojení k internetu. Pokud váš počítač přehrává zvuky (z CD, filmů atp.) a čtete tuto stránku, pravděpodobně máte základní předpoklady splněny Objevte náš široký sortiment produktů z kategorie DAB+, internetová a FM rádiaPřes 750.000 produktů Rychlý a bezpečný náku\nWMM Radio Stream v.1.0 - Poslouchejte Vaše oblíbená internetová rádia. Jelikož je aplikace postavena na funkcích Windows Media Playeru, internetový zdroj rádia musí být taktéž v požadovaném formátu. Výběr kvality přenosu se u jednotlivých stanic liší, většinou se však jedná o přenosové rychlosti od 32kbps až po. Přihlášení do členské sekce e-radia.cz. Umožňuje diskutovat a komunikovat s ostatními uživateli Oblíbená moderátorka rádia Kiss Bára Tlučhořová (31) oznámila v přímém přenosu vysílání, že trpí rakovinou. Nádor v hlavě našli lékaři moderátorce už v červenci, z pochopitelných důvodů si ale Bára nechávala tuto informaci pro sebe a o její nemoci věděli jen ti nejbližší\nRádia umožňující poslech digitálního příjmu. DAB+ rádia (Digital Audio Broadcasting) jsou schopny přijímat kvalitní digitální signál.Ve formátech DAB, DAB+ a DMB je na světě šířeno více než 1000 rozhlasových stanic, v ČR vysílá digitálně již více než 50 rozhlasových stanic - po přidání máte Vaše oblíbená česká a zahraniční rádia stále po ruce - můžete registrovat svou kapelu a veřejně se prezentovat na portále Rádio Online.cz - můžete přidávat nové interprety - můžete aktualizovat Vaše oblíbené interprety, alba, písně a videoklipy Poslouchejte nejlepší rádia online z celého světa - zvolte si své oblíbené rádio, vybírejte podle státu, podle žánru nebo podle Vaší nálady\nČeská rádia - katalog - internetová rádia k poslechu zdarma, různé formáty pro každé online rádio. Poslouchej.net Nemáte nastavená žádná oblíbená rádia. V detailu každého rádia naleznete odkaz přidat k oblíbeným. Česká rádia - online rádia Africká online rádia. Poslouchejte hudbu z vašeho oblíbeného Internetového radia Důležité technické parametry rádia Typ tuneru a frekvence rádia. Analogové vysílání FM (VKV) - nejběžnější typ vysílání, přijímá klasické rádiové stanice Digitální vysílání (DAB) - nástupce analogového vysílání, digitální přenos s možností obrazových informací → Systém RDS - díky tomuto systému se při přehrávání hudby na displeji. Poslouchej svá oblíbená internetová rádia zdarma, pohodlně a online.Na výběr máš z českých i slovenských rádií. Navíc ti ukážeme co se hraje, a to až 7 dní nazpět Internetová rádia: Náboženský fanatismus online Internetové rádio českých, náboženských fanatiků..... a moje oblíbená alba Lustig Ist Das Räuberleben! & Poissoned.. Internetová rádia na jednom místě - Nexus Radio Pokud chcete všechna špičková rádia na jednom místě a pokud možno v programu, určitě sáhněte po Nexus.\nPopis Rádia * jsme oblíbená, dlouhodobě nejposlechovější hudební rozhlasová stanice v regionu pro celou rodinu * oslovujeme nejširší skupinu posluchačů 20-50 let s přesahy * hrajeme nejlepší hudební mix od 60.let po současnost s důrazem na české písničk CZ Radio je jednoduchá a elegantní aplikace pro česká rádia. Poskytuje mnoho užitečných funkcí - informace o hudbě, časovač vypnutí, budík s vybranou českou rozhlasovou stanici a mnohem více. Představujeme Vám jednoduchou a vkusnou aplikaci, ve které si můžete poslechnout svá oblíbená česká rádia, přičemž Vám stačí pouze přístup k internetu\nCZ : Počasí : CZ: Zajímavá předpověď počasí: numerický výpočet počasí **** PSČ - Poštovní Směrovací Čísla: CZ: Do formuláře zadejte jeden nebo více údajů (obec, ulice, část obce nebo i poštovní směrovací číslo) oddělených čárkou a klepněte na tlačítko Hledej Oblíbená rádia on-line: Radio1 Jazz Jazz&Soul D-dur Vltava ČRPlus RP N RTVPlus Rozvojovka LBH Khar Shar DVTV H7O KF FP DK CH FAD PE Zvoní Tvar BL A2larm DR Ikaros Art Plav Iliteratura S\nPoslouchejte každou sobotu od 17:00 (reprízu pak v neděli od 17:00) hitparádu s Klárou Novákovou. Do následující středy do 20:00 pak vždy můžete tady na webu hlasovat pro svou nejoblíbenější písničku. Dokážete ji posunout na první místo? Na výběr máte vždy také ze dvou novinek. Jedna písnička může v naší hitparádě vydržet až deset týdnů Najděte si Starožitná rádia. Více než 900 nabídek v aukci, často už od 1 Kč. Starožitná rádia máme nové i z druhé ruky. Výhodná cena v aukci nebo okamžitý Kup Teď Přenosná rádia. Přenosná rádia. Přenosná rádia jsou oblíbená díky možnosti je používat na cestách, při stanování, u táboráku nebo kdekoliv jinde, kde není v dosahu el. síť. Tato rádia jsou v takovém případě napájena z baterií Jednoduchá aplikace, ve které si můžete poslechnout svá oblíbená česká rádia ve zvolené kvalitě, přičemž Vám stačí pouze přístup k internetu. Funkce. Česká rádia - CZ Radio pro Android. O Aplikaci. Jednoduchá instalace. Stáhněte si aplikaci pohodlně ze svého oblíbeného obchodu\nPopis Rádia. Dosažitelný na území Plzeňského a Karlovarského kraje, s částečnými přesahy do severních, středních i jižních Čech. Aktuální zpravodajství - rychlé a objektivní informace z regionu oblíbená rubrika Poradíme vám.\nUložte a nahrajte si svá oblíbená rádia - Cnews\nDigitální rádia DAB+ Alza\nDAB+, internetová a FM rádia Conrad\nWMM Radio Stream v.1.0 - Poslouchejte Vaše oblíbená ..\ne-Radia.cz - Přihlášen�\nBoj s vážnou nemocí: Moderátorka Kiss Rádia Bára\nDATART DAB Rádia\nNejlepší zahraniční rádia online Rádio Onlin\nČeská rádia - online rádia - Poslouchej\nEvropa - e-Radia.c\nRádia - MusicMania.c\nMoje oblíbená internetová rádia - Bez keců a rekla\nRadio Contact Liberec - PLAY\nCZ Radio - Česká online rádia - Aplikace na Google Pla\nUžitečný net - Domácí stránk\nKontakt - KOČKINO a knihovn\nNovinky v hitparádě: Nina a Ben a Mateo\nStarožitná rádia na Aukr\nPřenosná rádia Clatronic Č\nCZ Radio pro Android Aplikace pro česká rádia, budí\nČeský rozhlas Plzeň - PLAY\nVysílání rádia Střízlivá svoboda - Sober Freedom Radio Broadcast\nNové Hity 2020-2021 (Najlepšia Hudba) ⚡ Najhranejšie Pesničky v Rádiu 2020-2021\nNajhranejšie hity Rádia Expres 💘 Najhranejšie Pesničky v Rádiu 2020 💘 Anglické Pesničky Pro Všetci\nPlánujeme stavbu antény pro příjem rádia\nAsymetrie mozkových komor.


Falešné faktury na SŽDC: zmizelé desítky milionů se dodnes nevrátily - iDNES.cz\n1. března 2016 16:08, aktualizováno 16:08\nPo více než roce se policistům stále nepodařilo vypátrat, kdo přelstil Správu železniční dopravní cesty falešnými fakturami v řádu desítek milionů korun. Na výplatách už finanční postih pocítili někteří zaměstnanci včetně generálního ředitele.\nSpráva železniční dopravní cesty nikdy neuvedla, o kolik peněz přišla, podle informací MF DNES šlo o 60 milionů korun. | foto: Slavomír Kubeš, MAFRA\nStátní Správě železniční dopravní cesty se ani po roce nepodařilo získat zpět peníze, které odeslala na falešné účty.\nJeden z velkých případů okradení státní organizace zatím skončil jen pokutou pro některé manažery dopravní cesty. Policie potvrdila, že vyšetřování zatím pokračuje. To, zda jsou peníze zajištěné, neuvedla, ke státní firmě se však zpátky na účet nedostaly.\nČást peněz se podle informací iDNES.cz podařilo zajistit v zahraničí, odkud se však ještě nevrátily.\nNeznámí podvodníci využili na konci roku 2014 velkého množství faktur a odeslali Správě železniční dopravní cesty na hlavičkovém papíře jedné z tradičních dodavatelských firem oznámení o změně čísla účtu. Pracovníci SŽDC však neověřili, zda byl dopis pravý, a rovnou začali platby posílat na nově založený účet.\n„Tímto způsobem bylo podle zjištění policie napadeno hned několik velkých společností v rámci celé České republiky,“ tvrdí mluvčí organizace Jakub Ptačinský. Podle něj včasné zveřejnění pomohlo zabránit podvodům v dalších státních i soukromých firmách.\nDesítky milionů bílému koni\nFalešný účet byl zřejmě založen „bílým koněm“, peníze následně okamžitě putovaly na zahraniční konta.\nSpráva nikdy neuvedla, o kolik peněz přišla, podle informací iDNES.cz šlo o desítky milionů korun.\nPodvod vedl k tomu, že státní firma změnila systém proplácení faktur. „Okamžitě jsme přijali další nadstandardní bezpečnostní opatření, která zpřísňovala dosavadní nastavené kontrolní mechanismy včetně zavedení další kontrolní role na úrovni ověřovatele a schvalovatele změn identifikačních údajů u dodavatelů a odběratelů SŽDC,“ uvedl Ptačinský.\nOdeslání peněz na špatné účty zatím pocítili na výplatě někteří manažeři a zaměstnanci. „Kárná opatření včetně finančních postihů byla přijata v celé větvi, sahající od systémových pracovníků až po úroveň nejvyšší, tedy včetně pozice generálního ředitele,“ dodal Ptačinský. Podle něj jde v součtu zhruba o půl milionu korun.\nTémata: policista, státní správa, Jakub Ptačinský, Správa železniční dopravní cesty\nNepříjemné kontroly jsou zatím doménou hlavně letecké dopravy. Hrozba teroristických útoků ale nutí i železniční...\nVlakům se nedaří dohnat silniční přepravu zboží. Na jednu tunu na kolejích připadají čtyři tuny nákladu na silnici. Za...\nCestování vlakem po Praze zkomplikují v příštích letech velká omezení. Správa železniční dopravní cesty chystá opravy...\nPolicejní manévry okolo české železnice z minulého úterý souvisely podle zjištění iDNES.cz se šesti údajně...\nVe vedení jedné z nejbohatších tuzemských státních organizací došlo na přelomu června a července k zásadní personální...\nSpráva železniční dopravní cesty (SŽDC) zveřejnila plány na první opravy nádraží v Česku. Jsou mezi nimi hlavně...


Rychlostní disciplíny – České Rodeo\nBarrell Race Barrel Race je disciplína na čas. Organizuje se dvoukolově, jezdci se započítává lepší čas z první nebo druhé jízdy. Při diskvalifikaci jezdce v daném kole se zapisuje čas v hodnotě 5 minut. Trasa musí být přesně vymezena. Barely musí být tři a musí být umístěny tak, že nejvzdálenější od vjezdu do corralu tvoří vrchol rovnoramenného trojúhelníku s druhými...


Evropan Jan Kotěra - Časopis Stavebnictví\nÚvod Osobnosti, rozhovory Evropan Jan Kotěra\nMedailonky Vyšlo v čísle 04/2014\nJan Kotěra se narodil v Brně (v tehdejším ?předměstí Vídně?) v bilingvní rodině, jako mladší syn Antonína Kotěry, pozdějšího zakladatele a ředitele České obchodní školy v Plzni, a jeho ženy Marie, rozené Voglové.\nKotěra v Praze absolvoval praxi v projektové kanceláři svého vzdáleného příbuzného, inženýra J. F. Freyna, který, spolu s rodinným přítelem baronem Mladotou ze Solopysk, rozpoznal Kotěrův tvůrčí talent a stal se tak sponzorem jeho dalšího studia. Své nadání prokázal Kotěra již prvními návrhy staveb. Rodině Mladotů ze Solopysk v letech 1894 až 1896 projektoval návrh přestavby rodinného zámku Červený Hrádek, v roce 1894 obdržel 2. místo v soutěži na stavbu spolkového domu v Přelouči. Oceněný návrh předložil při přijímacím řízení na Akademii výtvarných umění ve Vídni - a byl přijat.\nV letech 1894 až 1897 absolvoval Jan Kotěra speciální školu architektury vídeňské Akademie výtvarných umění, vedenou zastáncem a propagátorem moderní architektury Otto Wagnerem (1841-1918). Pobytem ve Vídni, v metropoli monarchie, aspirující na jedno z předních center evropské kultury, získal Kotěra možnost působit v okruhu Wagnerových žáků a spolupracovníků, jako byli architekti Josef Maria Olbrich (1867-1908) nebo Josef Hoffmann (1870-1956), oba původem z území Čech a Moravy - podílejících se významně na zdejším bohatém kulturním životě. Ve Vídni se Kotěra seznámil rovněž s brněnským rodákem Adolfem Loosem (1870-1933), jenž se v roce 1896 vrátil z tříletého pobytu v USA. Ve Vídni rovněž uzavřel celoživotní přátelství se Slovincem Josipem Plečnikem (1872-1957).\nEvropský rozhled se projevil i ve vypracování ročníkových úloh a absolventské práce, kterou zadal Wagner Kotěrovi v průběhu studia. V prvních dvou případech se jednalo o návrh kostela a knížecích lázní, tématem závěrečné práce se stal návrh hypotetického ideálního města při vjezdu do dnes již reálného podmořského tunelu Calais - Dover.\nPo absolvování vysoké školy si Kotěra v souvislosti s odchodem lvovského rodáka, profesora Friedricha (Bedřicha) Ohmanna (1858-1927), povolaného do Vídně k novobarokní dostavbě císařského zámku Hofburgu, vyjednal jeho zastoupení v Praze na Uměleckoprůmyslové škole. Ohmann, architekt velké fantazie a výtvarného talentu, prosazoval jako obdivovatel barokní architektury z pozice profesora dekorativní architektury novobarokní (výjimečně i novorenesanční) tvarosloví, později se však přiklonil k secesi.\nVlastní vila Jana Kotěry, Praha - Královské Vinohrady (1908-1909)\nSedmadvacetiletý Kotěra přichází naopak do Prahy jako kosmopolitní osobnost plná energie, jež je odhodlána ?otevřít okna do Evropy?, směrem k západnímu myšlení a modernímu pojetí architektury z hlediska její funkce a konstrukce. Jeho žáky, obdivovateli a následovníky se stali budoucí osobnosti české architektury, konkrétně Josef Gočár (1880-1945), Otakar Novotný (1880-1959), Bohumil Waigant (1885-1930) a řada dalších. V roce 1897 se stal Kotěra redaktorem Volných směrů, kde koncipoval architektonickou část časopisu. Záhy se kolem mladého profesora utvořila skupina umělců - kromě architektů především sochařů a malířů. V roce 1898 vstoupil do SVU Mánes a řadu dalších let byl pak jeho předsedou.\nJako přesvědčený wagnerián Kotěra hned na počátku působení v Praze vydal programové prohlášení, publikované ve Volných směrech. Proti respektu k tradici a proti pouhému kombinování historických motivů nastoluje požadavek pravdivosti a tvořivosti. Podle Kotěry architektura spočívá v tvoření prostoru, kde účel, konstrukce a místo jsou jeho hybnou silou - a forma jejich následkem. Umělecké vyškolení by mělo povzbudit žákovu osobitost, ze všech sil by mělo podporovat rozvoj a šlechtění jeho individuality.\nTuto koncepci přenesl Kotěra později v roce 1910 i na nově vytvořenou speciální školu architektury na Akademii výtvarných umění v Praze, kde se stali jeho žáky další významné tvůrčí osobnosti, například Josef Štěpánek (1889-1964), Bohuslav Fuchs (1895-1972), František Lydie Gahura (1891-1958), Jaromír Krejcar (1895-1949), Kamil Roškot (1886-1945), Adolf Benš (1894-1982) a řada dalších. Sídlem školy se stal ateliér ve vlastní vile, který sloužil výuce i po Kotěrově smrti. Na uvolněné místo profesora v Uměleckoprůmyslové škole prosadil Kotěra Josipa Plečnika.\nPeterkův dům v Praze na Václavském náměstí od Jana Kotěry (1899-1900) - jedna z prvních ukázek secesního stylu v tuzemsku.\nTehdy se hledala cesta k anglickému reformátorskému hnutí Arts and Crafts Exhibitions Society (toto umělecké hnutí se vyznačovalo zejména důrazem na obnovu řemeslných dovedností) a sledoval se vývoj britské obytné architektury v Anglii i ve Skotsku - sám Kotěra navštívil Anglii v letech 1905 a 1906. Již na přelomu století seznamoval čtenáře Volných směrů rovněž s návrhy a realizacemi amerických architektů Louise Sullivana (1856-1924 ) a Franka Lloyda Wrighta (1867-1959). Po roce 1905 zaujal Kotěru Holanďan Hendrik Petrus Berlage (1856-1934), jehož stavby spolu se svými žáky navštěvoval a studoval.\nInspiraci hledal Kotěra také v domácí tradici, již v roce 1901 ocenil lázeňské budovy slovenského architekta Dušana Samo Jurkoviče (1868-1947) v Luhačovicích. V rané tvorbě se Kotěra řídil podobnými zásadami jako Jurkovič, když se snažil spojit tradici lidových staveb v tuzemsku s organizací anglického rodinného domu. Preferoval funkční prostorové řešení interiéru, dobré větrání, denní i umělé osvětlení a moderní zásady hygieny. Typický rodinný dům, navrhovaný Kotěrou, se otevírá přírodě svými terasami, balkony, lodžiemi a arkýřovými okny. Návrhy příměstských vil, jejich interiéry, nábytek a veškerá technická zařízení včetně doplňků - to všechno je podle Kotěry součástí návrhu architekta - projektanta. Jde o Gesamtkunstwerk (integrální, celostní umění) v nejširším pojetí, které v dalších letech představovalo základní princip jeho tvorby.\nPrvním Kotěrovým významným dílem v Praze se stala stavba bankovního a nájemního Peterkova domu na Václavském náměstí, včetně zařízení interiérů, z let 1899-1900. Kotěra hledal způsob, jak se osvobodit od naučených schémat a dospěl k vlastnímu výrazu, blížícímu se belgicko-francouzské variantě art nouveau, která je opakem vídeňské geometrické secese. Při práci se tak Kotěra dostává do obtížné situace - jednu z prvních realizací secesního stylu v Praze totiž kritizovali architekti mladé generace sdružené kolem Volných směrů, hledající cestu k moderně, starší generace architektů ji zároveň vnímala jako import z Vídně, protivící se konzervativnímu vkusu svou velmi střídmou zdobností.\nV Kinského sadech byl v roce 1902 podle jeho návrhu postaven dřevěný výstavní pavilon SVU Mánes, určený původně pouze pro jediný účel. Zejména díky pařížským kontaktům malířky a patronky řady českých umělců Zdenky Braunerové (1858-1934) v něm byla uspořádána výstava plastik jednoho z největších sochařů 19. století, Auguste Rodina (1840-1917). Velká osobnost světového sochařství na pozvání malířky v roce 1905 rovněž Prahu navštívila a svým pojetím umění ovlivnila tvorbu řady českých umělců. V Mánesu se uskutečnily výstavy dalších umělců evropského formátu, pavilon byl odstraněn až v roce 1917.\nV letech 1902 až 1903 se uskutečnila další z pražských Kotěrových realizací - stavba Trmalovy vily v Praze - Strašnicích (pro rodinu ředitele veřejné obchodní školy). Šlo o první vilu navrhovanou Kotěrou v duchu anglické moderny, s mnoha folklorními motivy (hrázděné zdivo, sedlová střecha, bohatě vyřezávané prvky zábradlí terasy a schodiště). Dominantní prostor vily představuje vstupní hala anglického typu, z níž se vchází do kuchyně a salonu. Památka je zrekonstruovaná a v současnosti slouží jako Kotěrovo centrum, odborné studijní zařízení a muzeum Kotěrovy tvorby přístupné veřejnosti.\nV letech 1906 až 1907 byla postavena podle Kotěrova návrhu Vršovická vodárna v Praze - Michli. Jde o soubor staveb včetně vodárenské věže s měděnou střechou a fasádou z neomítnutých cihel, která sloužila svému účelu až do roku 1975 a je významnou technickou památkou, jejíž podzemní vodojem slouží dodnes. (Podobnou inženýrskou stavbou s vodárenskou věží, která má fasádu z režných neomítaných cihel, představuje dosud plně funkční vodárenská soustava v Třeboni - Holičkách, která byla uvedena do provozu podle Kotěrova návrhu již v roce 1901.)\nV letech 1908 až 1909 byl podán návrh a realizoval se Laichterův dům v Praze - šlo o původně tříposchoďový dům na Vinohradech s fasádou z neomítnutých cihel pro nakladatele Jana Laichtera. Nakladatelství se nacházelo v přízemí, v dalších patrech byt nakladatele a nájemní byty. Ve velkoryse pojaté vstupní hale byla nedávno rekonstruována původní barevná ornamentální výmalba a dřevěné obložení stěn a schodiště.\nTypická pro Kotěru je opět fasáda z neomítnutých cihel. Vnitřní dispozici domu, zasazeného do klesajícího terénu, Kotěra rozčlenil na tři celky. Do horního suterénu umístil oddělený byt domovníka a kuchyň, spojenou pouze podávacím okénkem s jídelnou, za níž se nacházel hudební pokoj. Z tohoto podlaží vedlo do přízemí schodiště, sloužící pouze rodině a hostům. V přízemí byly umístěny ložnice a reprezentativní salon s horním osvětlením. V prvním patře, samostatně přístupném z hlavního schodiště, se nacházela pracovna a ateliér, který navštěvovali i jeho žáci. Pro Kotěru byly typické detailně promyšlené interiéry, včetně zařízení a umístění uměleckých děl jeho kolegů z uměleckého spolku Mánes - například sochařů Jana Štursy (1880-1925) a Josefa Mařatky (1874-1937) nebo malíře Jana Preislera (1872-1918). Po smrti Jana Kotěry zdědily v roce 1923 vilu jeho děti, které ji však již v roce 1927 prodaly. Roku 1939 pak koupila vilu rodina současných vlastníků, kterým byl dům po roce 1948 odebrán a dočasně rozdělen na několik bytů.\nUrbánkův dům - Mozarteum v Praze (1911-1913).\nO obtížnosti, s jakou se prosazovaly Kotěrovy návrhy na velké veřejné stavby v Praze, svědčí návrh na stavbu univerzitních budov Právnické a Teologické fakulty Karlo-Ferdinandovy univerzity. Šlo o projekt, kterým se Kotěra zabýval od doby předložení skic prvního návrhu v roce 1907 až do své smrti. V průběhu let doznala původní dispozice řešení budov navrhovaných symetricky po obou stranách Čechova mostu na základě nové dopravní situace i dalších požadavků pronikavých změn. Druhý z návrhů byl podán v roce 1909, v roce 1913 pak byl vypracován třetí projekt, který byl rovněž odmítnut. Východiskem pro realizaci jedné poloviny návrhu - Právnické fakulty, stavby dokončené až po Kotěrově smrti architektem Ladislavem Machoněm (1888-1973), se staly pozdější varianty návrhu, kdy se objevuje na fasádě motiv umělecky zdobeného trojúhelníkového štítu, připomínající jinou Kotěrovu pražskou realizaci, obchodní dům hudebního skladatele Mojmíra Urbánka v Jungmannově ulici v Praze, zvaného také Mozarteum.\nV roce 1906 vypracoval první návrh městského muzea v Hradci Králové, jež se podle jeho návrhu stavělo v letech 1909 až 1913 - toto muzeum patří k vrcholům jeho tvorby, neboť přísný styl svých staveb převedl do monumentálního měřítka. Po přepracování - město totiž nemělo dostatek peněz na realizaci náročného a zdobného návrhu - Kotěra značně zjednodušil fasádu, použil levnější materiál (snížil použití kamene na minimum), přidal betonový sokl a zvětšil plochu fasády z režného zdiva. Veškeré zbývající plochy byly jen hrubě omítnuty. Nakonec se začalo stavět na jaře roku 1909, muzejní sály a čítárna byly zpřístupněny v roce 1913.\nŘadu dokončených předválečných staveb završila novostavba vily - Lembergerova - Gombrichova paláce ve Vídni v letech 1913 až 1915, která byla navržena na základě požadavků Kotěrova přítele Richarda Gombricha a jeho tchána Paula Lembergera jako nový domov pro dvě rodiny, což znamenalo složitosti v půdorysném řešení budovy, aby bylo možné vyhovět požadavkům zadavatelů. Objemová kompozice vily prošla z toho důvodu poměrně výrazným vývojem. Styl domu, kde by bylo možné ve výzdobě nalézt prvky pražského architektonického kubizmu v Kotěrově pojetí, odpovídají zájmu autora o tvorbu Josefa Hoffmanna i vazbám na architekturu tehdejších berlínských neoklasicistních vil.\nPříkladem spolupráce architektonické kanceláře Jana Kotěry s osobitým investorem se stalo přebudování rodinné vily se zahradou podle pokynů továrníka Tomáše Bati, tehdejšího starosty Zlína, v letech 1909 až 1914. Přes někdy složitou komunikaci obou silných individualit se podařilo vytvořit dílo, které je v současnosti, po rekonstrukci, významnou architektonickou památkou města. (Podrobně o této stavbě se lze dočíst ve Stavebnictví 11-12/2007, str. 74-78). Kotěra ve spolupráci s Baťou pokračoval i v průběhu dalších let, kdy zpracoval například návrh na soubor dělnických domků ve Zlíně.\nSpolupráce kanceláře Jana Kotěry s Tomášem Baťou vyústila rovněž v návrh první kolonie dělnických domů ve Zlíně, který pochází z roku 1915. Původně mělo jít o velkorysý urbanistický celek, situovaný jihozápadně od starého Zlína, včetně správních budov, restaurace, školy, nemocnice, obchodu, domů služeb a muzea. Kolem domků byly navrženy zahrady, kde podle původních představ Tomáše Bati měli dělníci po osmihodinové práci u pásu relaxovat při zahradnických pracích dalších osm hodin. (Později se však od této představy upustilo z praktických důvodů a plán výstavby se zahustil.) Odlišnou, zčásti uskutečněnou koncepci Kotěra zpracovával v roce 1918. Šlo o kolonii domů při dnešní třídě Tomáše Bati - kolonii Letná, která se tehdy skládala z nájemních domů a rodinných domků. Do současnosti se dochovaly dva z původně pěti domů krytých mansardovou střechou, které náležely starší fázi výstavby - tzv. včelín a devět dosud obydlených čtyřdomků s rovnými střechami. Kotěra se stal rovněž učitelem pozdějšího hlavního Baťova architekta, Františka Lydie Gahury, pod jehož vedením (a za účasti dalších architektů) se tzv. baťovská architektura Zlína dále specifikovala. Poslední Kotěrův návrh tohoto druhu tzv. úsporné architektury představovala dělnická kolonie v Králově Dvoře, realizovaná v roce 1920.\nOtakar Novotný, 1903-1904;\nRichard Novák, 1904-1908, 1914;\nJosef Gočár, 1907-1908;\nPavel Janák, 1907-1908;\nJan Zázvorka, 1907-1914;\nJaroslav Vondrák, 1908-1910;\nLadislav Machoň, 1909-1917;\nJosef Kalous, 1918-1923\nBohuslav Fuchs, 1919-1921.\n Časopis Stavební informace -\nČeská architektura - Zlín, Město v zahradách, Praha, 2005, str. 1-10.\n11-12/2007, str. 74-78.\nPadesát let Nadace pro rozvoj architektury a stavitelství (1968 až 2018)


problémy se spánkem – Xalvador\nNespavost je sama o sobě často příznakem dalších problémů. Typických nespavosti patří neschopnost usnout nebo spát v noci, probudil dříve než obvykle, a denní únavu.\nEllie McGrat; Láska může být slepá a na chvíli, dokonce i neslyšící. Byl jsem poněkud vědom toho, že můj manžel-k-být měl problém chrápání, ale neuvědomil jsem si, do jaké míry, dokud přítele měl cestoval s prezentovány nás s neobvyklou svatební dar: černým límcem poseté malými elektrodami. Vždy, když můj manžel chrápal, že by si neškodný úrazu elektrickým proudem, který by ho probudit ho – s cílem klimatizace ho zastavit chrápání úplně. Po několika nocí, i když můj manžel volal po …\nNadměrná denní ospalost je hlavní symptom. Někteří lidé budou popírat, ospalost, ale cítím unavený. Dalšími příznaky jsou chrápání, frkání a lapal po dechu zvuky, když spíte – často první všiml spícího partnera. Neklidný spánek nebo unrefreshing je také typické, jako jsou bolesti hlavy v dopoledních hodinách.\nNadměrná spavost během dne, zmírnit zdřímnutí může být příznakem narkolepsie. Snění během NAP a prožívá sen-jako halucinace, jak budete usínat se také varovné signály. Ztráta svalové kontroly (nazvaný kataplexie), který se vyskytuje s emocemi, jako je směje nebo hněvu a neschopnost se pohybovat, jak budete spát nebo se probouzet (zvaný spánková obrna) jsou také příznaky.\nPrvotním varovným signálem je během dne neodolatelné nutkání pohybovat nohama krátce poté, co se dostanete do postele, uprostřed noci po probuzení, nebo dokonce i když vzhůru. To obvykle cítí lépe, pokud se dostanete až k procházet nebo si třít svůj nohu. A “havěť”, nebo záškuby pocit lýtek, nohou, stehen, nebo pažemi jsou příznaky syndromu neklidných nohou – pocity nepohodlí může být docela pestrá. Kopání nebo záškuby pohyby nohou během spánku, a někdy i v bdělém stavu, může být varovné signály.\nMedical News: “Trouble Sleeping Mohlo by to být varovným signálem deprese u starších lidí?”.\nAkademie dětské a dorostové psychiatrie.\nLucile Packard Dětské Zdravotnické služby.\nMedline Plus: “narkolepsie.”\nAgentura pro zdravotnický výzkum a kvalitu.\nPrevious Previous post: Okořeňte si letní grilování a pikniky\nNext Next post: špenát dip recept: předkrm, snack, dip, salsa, které jsou rozloženy na recepty


Slevy na pobyty | Největší slevy\nRádi byste vyrazili někam na dovolenou nebo alespoň na prodloužený víkend? Ať už sami, s partnerem či partnerkou nebo s celou rodinou, nyní máte šanci využít nejrůznějších slev na pobyty!\nSlevy na pobyty najdete nejsnadněji na internetu. Přímo na slevových portálech se vyskytuje denně hned několik nabídek na výhodné pobyty pro jednoho nebo rovnou pro dva. Můžete si vybírat nejen z pobytů u nás v České republice, ale také ze zahraničních pobytů, kde můžete poznávat nové kraje a zvyky.\nSlevy na pobyty na našem serveru bývají kolem padesáti procent, někdy i více, takže se určitě vyplatí věnovat trochu času k surfování na internetu a porovnávání cen. Takový osmidenní pobyt vás tak může vyjít třeba na 900 korun na jednu osobu. No není to báječné? Takovou cenu byste kolikrát nezískali ani v kempu pod stanem!\nPokud ale nevíte, jak slevové servery fungují a jak s nimi zacházet a nechcete se nic takového učit, je možné ptát se na slevy na pobyty i v cestovních kancelářích. Je dost možné, že i zde na nějakou tu slevu narazíte. Velmi často se slevy na pobyty vyskytují hlavně mimo sezónu nebo v případech, kdy o ubytování není velký zájem a provozovatel chce přilákat nové zákazníky. Když navíc váš pobyt půjde přes cestovní kancelář, určitě pak budete klidnější a nebudete se bát nějakých nepříjemných překvapení. I když internetové nakupování zatím povětšinou funguje také bez problému.\nPokud si myslíte, že slevy na pobyty jsou jen výjimečné, pletete se. O pobyty je dnes velký zájem, lidé zjišťují, že je lepší utrácet za zážitky a relaxaci než za hmotné věci, a tak se provozovatelé hotelů snaží nalákat co nejvíce nových klientů a to hlavně na vysoké slevy a případné bonusy.\nTak neváhejte, sedněte k internetu a najděte si slevy na pobyty i vy.\nSkrz Zapakatel Slevomat Vykupto Slevy dnes Zlaté slevy Slevin Slevové nabídky Slevové nákupy Slevy na ubytování Sleviště