«Вірус — ад перапуду». Як дапамагаюць бяздомным у час пандэміі, у якую яны не вераць | Vitnews.org\nБеларусь Author:\tadmin - май 16, 2020\nВаланцёры раздаюць ежу бяздомным у Міхайлаўскім скверы Мінска\nУ Мінску бяздомным дапамагаюць і неабыякавыя людзі. Журналістка і грамадская актывістка Яўгенія Доўгая ініцыявала пашыў і раздачу бяздомным шматразовых масак і сродкаў гігіены па ўсёй краіне: ужо раздалі 870 масак, таксама было закуплена 950 пар пальчатак, каля 20 літраў антысептыку і 300 кавалкаў мыла. Маскі дапамагала шыць сацыяльная майстэрня «ТАК», дзе занятыя людзі з асаблівасцямі, а таксама дзве жанчыны-валанцёркі.\nЖурналістка і грамадская актывістка Яўгенія Доўгая\nЗбор грошай на сродкі індывідуальнай абароны для бяздомных вялі на платформе MOLAMOLA. Беларусы сабралі больш за 4000 рублёў, а адна з дзяржаўных аптэк бясплатна выдзеліла шэсць літраў антысептыку.\nУ выпадку, калі масак не будзе хапаць, дапамагчы бяздомным паабяцалі каардынатары іншых грамадзянскіх ініцыятываў, а актывісты кампаніі ByCovid19 перадалі рэспіратары валанцёрам, якія кормяць людзей без даху над галавой.\nВаланцёры раздаюць ежу бяздомным\nУ Мінску маскі распаўсюджваюць падчас штотыднёвай раздачы ежы бяздомным актывістамі міжнароднай ініцыятывы «Ежа замест бомбаў», якая існуе ўжо 14 гадоў. Ёсць некалькі кропак раздачы. Адна з іх — Міхайлаўскі сквер недалёка ад вакзала. У суботу ў прызначаны час тут збіраецца некалькі дзясяткаў чалавек, якія збольшага стаяць арганізаванай групай і чакаюць, калі з’явяцца валанцёры з бітонамі. Напагатове яны трымаюць у руках няхітры посуд: «талеркі» з адрэзаных пластыкавых пяцілітровікаў з-пад вады, шкляныя слоікі. Масак у іх на тварах няма, пра бяспечную дыстанцыю адзін паміж адным казаць таксама не выпадае.\nПакуль валанцёры з ежай не прыйшлі, да адной з лавак падыходзяць дзве дзяўчыны і адзяваюць абарончыя касцюмы, маскі, пальчаткі, раскладваюць арганайзер з медыкаментамі. Каля іх імгненна вырастае чарга — пачынае працу яшчэ адна ініцыятыва дапамогі бяздомным бяздомным «Вулічная медыцына». Да дзяўчат літаральна не падступіцца, хаця яны заклікаюць трымаць дыстанцыю. Людзі просяць пластыр, абязбольвальныя, нешта ад ціску. Плынь пацыентаў не спадае, нават калі нарэшце прыносяць ежу, толькі некалькі чалавек у хвасце чаргі аддзяляюцца ад яе са словамі «Хадзем абедаць».\nАрганайзер з лекамі валанцёраў ініцыятывы «Вулічная медыцына»\nПраца «Вулічнай медыцыны»: Карына мерае пацыенту ціск, яе асістэнтка занатоўвае паказчыкі\nВаланцёры «Вулічнай медыцыны» падчас прыёму\nШто да саміх актывістаў «Вулічнай медыцыны», цяпер у дадатак да звычайных мер бяспекі яны сталі выкарыстоўваць абарончыя шчыткі, якія надрукавалі на 3D-прынтарах у майстэрні Хакерспейс і трымаць дыстанцыю. Пальчаткі, халаты, маскі, антысептыкі і шапачкі выкарыстоўвалі і раней.— Сярод нашых пацыентаў трывожнасць таксама вырасла, але ніякай схемы дзейнасці ў іх галовах не з’явілася. Мы раздаём улёткі з інфармацыяй пра каронавірус, распавядаем, як сябе паводзіць, што рабіць, чаго не рабіць. Але пакуль усё складана. Трэба шмат разоў паўтараць адно і тое ж. Людзям страшна на ўзроўні нейкай панікі, а рацыянальнага пакуль не прыйшло.


Усё бліжэй адмена віз у ЗША - Польскае Радыё\nУсё бліжэй адмена віз у ЗША\nNatalia Szymkowiak 08.10.2018 15:26\nЗША адмяняе візы для грамадзян краіны, калі адсотак адмоваў у выдачы візы - да 3%.\nНіколі яшчэ палякі не былі так блізка ад адмены віз у ЗША. Гэта ўжо неўзабаве можа стаць магчымым, паколькі адсотак адмоўных рашэньняў на заявы аб выдачы візы рэзка панізіўся. Як правіла Злучаныя Штаты Амэрыкі адмяняюць візы для грамадзян нейкай дзяржавы, калі іхнія консульствы адхіляюць ня больш чым тры працэнты візавых анкет – піша «Rzeczpospolita».\nНеафіцыйна вядома, што з 1 кастрычніка 2017 году да канца ліпеня бягучага году для грамадзян Польшчы гэты паказчык складаў ад 3 да 4%. «Калі б у жніўні ды верасьні гэты паказчык упаў істотна ніжэй за 3%, то адмена віз будзе магчымая ўжо цяпер. Калі не, то гэтая важная падзея можа мець месца праз год», – гаворыць выданьню прэс-сакратар авіякампаніі LOT Адрыян Кубіцкі. Кампанія ўзначаліла кааліцыю звыш 300 прадпрыемстваў, якія прасоўваюць падарожжы ў ЗША. Калі ЗША адменяць візы для грамадзян Польшчы, то колькасьць пасажыраў кампаніі вырасьце ў некалькі разоў. Пакуль што LOT абслугоўвае сем авіяспалучэньняў з ЗША – пяць з Варшавы і па адным з Кракава і Жэшава, – дадае прадстаўнік фірмы.\nДарэчы, выданьне піша, што цяпер таксама самі амэрыканцы ўсё больш зацікаўленыя ў адмене віз для палякаў, паколькі Польшча стала важным эканамічным партнэрам ЗША. Бізнэсмэны са Штатаў уклалі ў Польшчы каля 43 млрд. даляраў, палякі маюць таксама амбітныя пляны маштабных закупак амэрыканскага звадкаванага газу ды ўзбраеньня.\ntags: візы, ЗША, міжнародныя адносіны, падарожжа


Галоўная ➠ Альцгеймера ➠ Імунныя клеткі адыгрываюць важную ролю ў абароне ад хваробы альцгеймера\nАпублікавана 08.07.2014 19:56\nДоўгі час лічылася, што імунная сістэма не аказвае вялікага ўплыву на хваробу Альцгеймера. Тым не менш, новае даследаванне паказала, што ключавыя імунныя клеткі, размешчаныя за межамі мозгу, рэальна могуць дапамагчы пазбавіць мозг ад назапашвання бялковых бляшак, якія выклікаюць дадзенае захворванне.\nКаманда навукоўцаў з Універсітэта Каліфорніі выкарыстала групу генетычна мадыфікаваных мышэй з хваробай Альцгеймера, якім не хапала імунных клетак — B-клетак, Т-клетак і NK-клетак. Было ўстаноўлена, што гэтыя мышы мелі большае навала бялковага налёту ў мозгу, чым мышы, чыя імунная сістэма не была пашкоджана. Гэтая знаходка адкрывае шлях для распрацоўкі новых метадаў выяўлення або лячэння хваробы Альцгеймера. Спецыялісты былі вельмі здзіўлены атрыманымі вынікамі, так як лічылі, што ўплыў імуннай сістэмы на развіццё хваробы Альцгеймера значна больш тонкае.\nХвароба Альцгеймера абумоўлена назапашваннем бэта-амилоидного бялку, які ўтварае бляшкі ў галаўным мозгу. Клеткі микроглии, якія ўяўляюць сабой імунныя клеткі ў мозгу, спрабуюць змагацца з назапашваннем таксічнага бялку, але гэтая барацьба часцяком аказваецца беспаспяховай. У сувязі з гэтым навукоўцы вырашылі разгледзець уплыў групы перыферычных імунных клетак –Т-клетак і В-клетак – на хваробу Альцгеймера.\nТ-клеткі і В-клеткі знаходзяцца па-за межамі мозгу, гуляючы важную ролю ў барацьбе з аутоіммунных захворванняў, а таксама бактэрыяльнымі і віруснымі інфекцыямі. У ходзе даследавання мышы, якім не хапала Т-клетак, У-клетак і NK-клетак, мелі двухразовае павелічэнне назапашвання бэта-амилоидного бялку ў мозгу. Спецыялісты даследавалі ўзаемадзеянне паміж периферическими імуннымі клеткамі і микроглией ў галаўным мозгу і выявілі, што ў мышэй з хваробай Альцгеймера і непашкоджанай імуннай сістэмай антыцелы, якія вырабляюцца B-клеткамі, назапашваюцца ў галаўным мозгу і звязваюцца з микроглией. Гэта, у сваю чаргу, дапамагае ўзмацніць барацьбу з назапашваннем бэта-амилоидного бялку ў мозгу.\nСпецыялісты таксама перасадзілі здаровыя ствалавыя клеткі касцявога мозгу мышэй з хваробай Альцгеймера і пашкоджанай імуннай сістэмай. Т-клеткі, У-клеткі і NK-клеткі, як вядома, развіваюцца з ствалавых клетак касцянога мозгу, таму яго трансплантацыя прывяла да аднаўлення адсутнічаюць імунных клетак. Гэта дазволіла У-клетак выпрацоўваць антыцелы, якія дасягнулі мозгу і дапамаглі микроглии выкараніць бэта-амилоидный бялок.\nНавукоўцы ведаюць, што імунная сістэма з узростам мяняецца і становіцца менш здольнай вырабляць Т-клеткі і В-клеткі. Гэта дазваляе выказаць здагадку, што старэнне імуннай сістэмы ў арганізме чалавека можа спрыяць развіццю хваробы Альцгеймера, кажуць эксперты.\nГенетычны тэст дапаможа вызначыць рызыка развіцця некалькіх дзясяткаў хвароб


Улады рыхтуюць ускосную цэнзуру ў інтэрнэце?\n13 сакавік 2007, 19:49\nІгар Карней, Менск На веснавой сэсіі, якая пачынаецца 2 красавіка, Палата прадстаўнікоў мае разгледзець законапраект “Аб інфармацыі, інфарматызацыі і абароне інфармацыі”. Плянуецца ўзмацніць адказнасьць за спробы парушыць дзяржаўную манаполію на захаваньне інфармацыйнай таямніцы. Парушэньне заканадаўства будзе цягнуць дысцыплінарную, адміністрацыйную ці крымінальную адказнасьць.\nПаводле афіцыйных зьвестак, Савет міністраў унёс праект закону “Аб інфармацыі, інфарматызацыі і абароне інфармацыі” у Палату прадстаўнікоў 1 сакавіка 2007 году. Аднак адказная за падрыхтоўку законапраекту да слуханьняў, намесьніца старшыні Пастаяннай камісіі ў пытаньнях прамысловасьці, паліўна-энэргетычнага комплексу, транспарту, сувязі і прадпрымальніцтва Тацяна Сафроненка кажа, што пакуль ня можа абмяркоўваць гэты дакумэнт:\n– Ведаеце, я толькі ўчора яго атрымала і цяпер якраз сяджу, вывучаю. Давайце стэлефануемся празь некалькі дзён і я, калі вывучу гэты законапраект, змагу адказаць на вашыя пытаньні. А пакуль я прачытала толькі 20 аркушаў.\nЗгодна з паведамленьнем прэсавай службы Палаты прадстаўнікоў, прыняцьцё закону кампэнсуе прававыя прабелы, якія тычацца доступу грамадзянаў да адкрытай інфармацыі публічнага характару, інфармацыйнай бясьпекі дзяржавы, абмену інфармацыяй, у тым ліку міжнароднага зьместу, а таксама адказнасьці перад законам.\nАднак сам тэкст законапраекту не афішуецца. На Нацыянальным прававым партале (pravo.by), дзе акумулююцца ўсе заканадаўчыя акты, дакумэнт існуе толькі ў якасьці анонсу. У апараце Саўміну кажуць, што цяпер прыняцьцё рашэньня залежыць ад дэпутатаў.\nРэдактар аналітычнага бюлетэню кампаніі БелаПАН Аляксандар Класкоўскі кажа пра такую таямнічасьць:\n– Ужо апрыёры ёсьць пэўныя сымптомы, якія прымушаюць насьцярожыцца мэдыя-супольнасьць. Напрыклад, келейнасьць абмеркаваньня, бо нельга ў інтэрнэце знайсьці праект закону. Па-другое, паводле назвы ён сугучны з законапраектам “Аб інфармацыйнай бясьпецы”, які некалькі гадоў таму ініцыяваў спадар Чаргінец. Тады праект выклікаў нэгатыўную рэакцыю ў грамадзтве і, мусіць, з-за гэтага быў схаваны пад сукно. Ці ня ёсьць гэта рымэйкам таго самага закону? Ну і, нарэшце, выказваньне дэпутата Забалотца ў інтэрвію БелТА наконт таго, што праз гэты закон, у прыватнасьці, будзе абмяжоўвацца інфармацыя, якая робіць замах на дзелавую рэпутацыю грамадзянаў і арганізацый. Гэта таксама вельмі насьцярожвае, бо ўявіце: любая крытыка ўраду ў мэдыях можа быць падагнаная пад гэты артыкул, і такім чынам перапыніцца яе распаўсюд.\nПаводле Аляксандра Класкоўскага, ёсьць небясьпека, што пасьля ўхваленьня закону будзе ўведзеная ўскосная цэнзура ў інтэрнэце, які пакуль застаецца адзінай вольнай прасторай для выказваньня альтэрнатыўных думак.\nАдным зь ініцыятараў новаўводзінаў выступае Міністэрства сувязі. А менавіта гэтае ведамства і падпарадкаваны яму “Белтэлекам” кантралюе працу інтэрнэт-правайдэраў у Беларусі. Праўда, першы намесьнік дырэктара Інфармацыйна-аналітычнага цэнтру адміністрацыі прэзыдэнта Ўсевалад Янчэўскі лічыць размовы адносна цэнзуры інтэрнэту перабольшанымі:\n– У нас інтэрнэт абсалютна ў вольным доступе. Я цалкам перакананы: ніякіх спробаў яго неяк перакрыць, адфільтраваць (маю на ўвазе – палітычна) ня будзе. Таму, калі чалавек захоча інфармацыю ў сеціве атрымаць, ён яе атрымае. Я ўвогуле прынцыпова не прымаю, калі штосьці адно чалавеку навязваецца і не даецца альтэрнатыва. Яму не даюць думаць, не даюць параўноўваць і ўвогуле пазбаўляюць яго свабоды. Гэта вельмі дрэнна, чалавека нельга пазбаўляць свабоды. Ён мусіць быць вольным, мусіць свабодна разважаць. Інакш гэта будзе не чалавек, а зомбі.\nПра новы законапраект можна прачытаць у інтэрвію намесьніка старшыні Палаты прадстаўнікоў Сяргея Забалотца агенцтву БелТА. Забалоцец заявіў літаральна наступнае: прапануецца забараніць распаўсюд інфармацыі, якая замахваецца на гонар, годнасьць, дзелавую рэпутацыю грамадзянаў і юрыдычных асобаў. Абароне падлягае інфармацыя, незаконнае выкарыстаньне якой можа нашкодзіць яе ўладальніку ці карыстальніку.\nДля забесьпячэньня захаваньня сьведчаньняў, якія ўтрымліваюцца ў дзяржаўных інфармацыйных сыстэмах, законапраект вызначае прававыя, арганізацыйныя і тэхнічныя захады абароны: дамовы паміж уладальнікам інфармацыі і карыстальнікам, асаблівы рэжым допуску на тэрыторыю, дзе знаходзяцца матэрыяльныя носьбіты інфармацыі, сыстэмы кантролю. За парушэньні заканадаўства вінаватыя будуць прыцягвацца да адказнасьці, у тым ліку і крымінальнай.\nДагэтуль спрэчкі паміж бакамі вырашаліся праз суд на падставе Кодэксу аб адміністрацыйных правапарушэньнях і тычыліся абразы гонару і годнасьці пацярпелага. Максымальным пакараньнем была матэрыяльная кампэнсацыя, вызначаная рашэньнем суду.\nЯшчэ раней зьявілася інфармацыя, што існуе ўрадавая інструкцыя, згодна зь якой дзяржчыноўнікі нібыта ня могуць аднаасобна рабіць камэнтары на эканамічныя тэмы, а мусяць узгадняць агульную пазыцыю. Праўда, на адной з прэс-канфэрэнцый на пытаньне аб існаваньні такога распараджэньня віцэ-прэм’ер Уладзімер Сямашка заявіў: ніякіх абмежаваньняў для чыноўнікаў няма. Аднак удакладніў: для тлумачэньня пазыцыі таго ці іншага ведамства ў кожным зь іх існуюць прэсавыя службы.


Абсталяванне і прылады для працы з тэкстылем\nКліматычнае і халадзільнае абсталяванне\nДом спецыялістаў (Віцебск)\nМеханіка-тэхналагічны факультэт ПДУ\nАбсталяванне і прылады для працы з тэкстылем Бытавая тэхніка Вайсковы рыштунак Гандлёвае абсталяванне Кліматычнае і халадзільнае абсталяванне Медыцынскае абсталяванне Офісная тэхніка Прыборы Прылады Станкі\nСеткавае абсталяванне - прылады, неабходныя для работы кампютарнай сеткі, напрыклад: маршрутызатар, камутатар, канцэнтратар, патч-панэль і інш. Звычайна выдзяляюць актыўнае і пасіўнае сеткавае абсталяванне.\nДом спецыялістаў - жылы дом, помнік савецкай архітэктуры 1930-х гадоў. Пабудаваны ў 1932 - 35 гадах па праекце С. Прэзьмы. Знаходзіцца на 1-й вуліцы Даватара, 14/9 горада Віцебска. Адзін з 3 трох дамоў падобнага тыпу на тэрыторыі Беларусі, створаных па спецыяльных праектах, і закліканых павялічыць плошчу жылых пакояў і палепшыць абсталяванне бытавых памяшканняў.\n.ke - нацыянальны дамен верхняга ўзроўню для Кеніі. Існуе 29 красавіка 1993 года, кіруецца Kenya Network Information Center. Рэгістрацыя магчымая толькі для даменаў трэцяга ўзроўню ў адпаведнасці з наступнымі даменамі другога ўзроўню: .me.ke - прыватныя асобы .co.ke - кампаніі .info.ke - інфармацыйныя службы .ne.ke - сеткавае абсталяванне .ac.ke - вышэйшыя навучальныя ўстановы. Патрабуецца копія рэгістрацыйнага сертыфіката, прадастаўленага адпаведным міністэрствам. .sc.ke - дзіцячыя садкі і школы. Патрабуецца копія рэгістрацыі навучальнай установы ў Міністэрстве асветы. .mobi.ke - мабільны ...\nЕна, Іена - старадаўні ўніверсітэцкі горад Германіі на рацэ Зале, другі па велічыні пасля Эрфурта горад у зямлі Цюрынгія. Насельніцтва горада - 104 200 чал. Горад знакаміты сваім універсітэтам, адкрытым у 1558 годзе, дзе ў цяперашні час навучаецца больш за 20 тысяч студэнтаў. З пабудовай чыгункі ў 1874 годзе Ена паступова ператварылася ў прамысловы цэнтр. У часы ГДР тут размяшчаўся цэнтр оптыка-механічнай прамысловасці - камбінат Carl Zeiss, найбуйнейшае прадпрыемства краіны, на якім працавала каля 60 тысяч чалавек. Carl Zeiss вырабляе большай часткай на экспарт розныя аптычныя прыборы, ас ...\nІнтэре́р - архітэктурна і мастацка аформленая ўнутраная прастора будынка, якая забяспечвае чалавеку эстэтычнае ўспрыманне і спрыяльныя ўмовы жыццядзейнасці; унутраная прастора будынка ці асобнага памяшкання, архітэктурнае рашэнне якога вызначаецца яго функцыянальным прызначэннем. У аснове дызайну інтэреру ляжыць сінтэз прагматычных і мастацкіх ідэй і рашэнняў, накіраваных на паляпшэнне ўмоў існавання чалавека ў цэласнай эстэтычна дасканалай форме. Інтэрер складаецца з трох складнікаў: будаўнічая абалонка - пол, сцены, столь; прадметнае напаўненне абсталяванне, мэбля; функцыянальныя працэсы ...\nЗаснавана ў 1859 годзе графам Вальдштайн-Вартэнберк як ліцейная і машынабудаўнічая фабрыка ў горадзе Пльзень. У 1869 годзе ўладальнікам фабрыкі стаў інжынер і прадпрымальнік Эміль Шкода Emil Škoda, прозвішча якога стала гандлёвай маркай. Фабрыка выпускала металічныя вырабы і ліццё для прамысловых абектаў: дэталі для млыноў, чыгуначнага транспарту, электрастанцый напр. Ніягарскай, элементы шлюзаў напр. Суэцкага канала, артылерыю і іншы ваенны рыштунак для арміі і флоту як для Аўстра-Венгрыі, так і на экспарт у розныя краіны свету Мексіка, Японія і інш. Пасля распаду Аўстра-Венгрыі ў 1918 го ...\nПа распаўсюджанасці ў зямной кары займае 67-е месца сярод элементаў. Самароднае серабро і яго мінералы - рэдкія, асноўная маса серабра атрымліваецца пры дабыванні іншых металаў, галоўным чынам свінцу і медзі. Буйныя радовішчы сярэбраных руд - у Мексіцы і ЗША.\nАперацыйны прыбытак або EBIT - рознасць паміж валавым прыбыткам і аперацыйнымі выдаткамі. Прыбытак гаспадарчага субекта ў выніку асноўнай эканамічнай дзейнасці. Уяўляе сабой астатак пры адыманні ад гандлёвага прыбытку аперацыйных накладных выдаткаў. Аперацыйны прыбытак - фінансавы вынік ад усіх відаў дзейнасці да выплаты падатку на прыбытак і працэнтаў па пазыковых сродках. Той аперацыйны прыбытак, пры якім эканамічная рэнтабельнасць актываў будзе цалкам выкарыстоўвацца толькі на пагашэнне працэнтаў па пазыковых сродках, завецца крытычным аперацыйным прыбыткам.\nCSU - абсталяванне, якое інсталюецца на боку заказчыка, дзеля падключэння да лініяў тэлефоннай кампаніі, якія забяспечваюць доступ да DDS ці T1. Прыстасаванні CSU забяспечваюць дыягностыку й ахову сеткі.\nБаграціёнаўск - горад у Калінінградскай вобласці Расіі, адміністірацыйны цэнтр Баграціёнаўскага раёна. Насельніцтва 6.9 тыс. чалавек. Горад размешчаны на захядняй мяжы Расіі з Польшчай. Прамысловасць - машынабудаванне халадзільнае і гандлёвае абсталяванне, мэблевая вытворчасць, харчовая прамысловасць, перапрацоўга сельгаспрадукцыі.\nКалумбія, афіцыйная назва Рэспу́бліка Калу́мбія - краіна на паўночным захадзе Паўднёвай Амерыкі. Сталіца - горад Багата. Мяжуе з Бразіліяй і Венесуэлай на ўсходзе, на поўдні - з Эквадорам і Перу, на захадзе - з Панамай. Абмываецца Карыбскім морам на поўначы і Ціхім акіянам на захадзе.\nМеханіка-тэхналагічны факультэт арганізаваны 28 чэрвеня 1975 года. Першы набор на машынабудаўнічую спецыяльнасць адбыўся ў 1970 годзе. Механіка-тэхналагічны факультэт з’яўляецца адным з найстарэйшых у ПДУ і працуе ў галіне тэхналогіі апрацоўкі матэрыялаў, стварэння новых высокапрадукцыйных канструкцый, інструментаў і тэхналагічнага абсталявання, рамонтнай вытворчасці.\nБанкамат - праграмна-тэхнічны комплекс, прызначаны для аўтаматызаваных выдачы і прыёму наяўных грашовых сродкаў як з выкарыстаннем плацежных карт, так і без, а таксама выканання іншых аперацый, у тым ліку аплаты тавараў і паслуг, складання дакументаў, якія пацвярджаюць адпаведныя аперацыі.\nБрандспойт - металічны наканечнік пажарнага рукава; састарэлая назва ствала ў пажарнай тэхніцы. Часам брандспойтам памылкова называюць пажарныя вадамёты.\nБуравая вышка - збудаванне над свідравінай для падёму і апускання абсадных і буравых труб і буравога інструменту. Забяспечваецца сродкамі механізацыі падымальна-спускальных аперацый і касетай для размяшчэння труб. Бываюць вежавыя і мачтавыя. Вышыня буравой вышкі залежыць ад праектнай глыбіні свідравіны. Манціруюць з асобных вузлоў.\nУ машынах абёмнага тыпу рабочы працэс ажыццяўляецца ў выніку змены абёму рабочай камеры. Паршнявыя кампрэсары па канструкцыі могуць быць падобныя на рухавік унутранага згарання і мець тыя жа механізмы\nСтані́на - асноўная, часцей за ўсё нерухомая, частка машыны, на якой мацуюцца і па якой рухаюцца астатнія яе вузлы і механізмы. Станіна забяспечвае дакладнасць узаемнага размяшчэння і перамяшчэнняў вузлоў, дэталей машыны, успрымае намаганні, узнікаючыя паміж імі. Станіны звычайна мацуюцца на фундаменце або маюць спецыяльныя апоры. Вырабляюцца адліўкай з чыгуна і зварныя. Асноўныя патрабаванні да станін - жорсткасць, трываласць, устойлівасці да ўздзеяння вібрацыі і г.д.\nСеткавае абсталяванне - прылады, неабходныя для работы камп ютарнай сеткі, напрыклад: маршрутызатар, камутатар, канцэнтратар, патч - панэль і інш. Звычайна\nспецыяльных праектах, і закліканых павялічыць плошчу жылых пакояў і палепшыць абсталяванне бытавых памяшканняў. У кампазіцыі 50 - кватэрнага будынка выдзелена кутняя\nрозныя аптычныя прыборы, астранамічнае абсталяванне светлавыя і электронныя мікраскопы, медыцынскае абсталяванне фотааб ектывы, біноклі. Экспартнае значэнне\nco.ke - кампаніі or.ke - некамерцыйныя арганізацыі ne.ke - сеткавае абсталяванне go.ke - дзяржаўныя структуры. Патрабуецца прадастаўленне дакументаў\nскладнікаў: будаўнічая абалонка - пол, сцены, столь прадметнае напаўненне абсталяванне мэбля функцыянальныя працэсы, якія фармуюць і прастору, і пачуццёва - псіхалагічную\nстанкабудаванне ŠKODA TS - абсталяванне для харчовай прамысловасці, гідраўлічнае абсталяванне ŠKODA JS - абсталяванне для ядзернай энергетыкі, нафтахіміі\nБуйныя радовішчы сярэбраных руд - у Мексіцы і ЗША. Спецыяльнае хімічнае абсталяванне і апаратура для харчовай прамысловасці. Пакрыцці дэталей адказнага прызначэння\nангл.: Channel Service Unit - прыстасаванне абслугоўвання канала - абсталяванне якое інсталюецца на боку заказчыка спажыўца паслугаў дзеля падключэння\nаперацыйных накладных выдаткаў рэнта, амартызацыйныя адлічэнні за будынкі і абсталяванне выдаткі на ГЗМ і іншыя бягучыя выдаткі Аперацыйны прыбытак - фінансавы\nПольшчай. Прамысловасць - машынабудаванне халадзільнае і гандлёвае абсталяванне мэблевая вытворчасць, харчовая прамысловасць, перапрацоўга сельгаспрадукцыі\nтэхналагічны комплекс для вытворчасці электраэнергіі. Уключае рознае абсталяванне напрыклад паравы кацёл ці ядзерны рэактар, турбіну, турбагенератар\nЭквадор 4 Імпарт - 37, 6 млрд долараў ЗША у 2008 годзе - прамысловае абсталяванне транспартныя сродкі, спажывецкія тавары, хімікаты, паліва. Асноўныя


10:52 19.02.2020 (абноўлена 10:24 19.02.2020)\nМяркуецца, што такое рашэнне дапаможа падтрымліваць інфляцыю каля мэтавага арыентыра ў 2020 годзе.\nМІНСК, 19 лют - Sputnik. Стаўка рэфінансавання ў Беларусі з 19 лютага зніжаецца да 8,75% гадавых, паведамляе Sputnik.\nРашэнне было прынята Нацбанкам Беларусі на мінулым тыдні. Адназначнага значэння ўпершыню ў гісторыі рэспублікі стаўка рэфінансавання дасягнула ў мінулым жніўні, калі рэгулятар знізіў яе з 10% да 9,5%; у лістападзе стаўка дасягнула 9%.\nЗ 19 лютага стаўка рэфінансавання зніжана да 8,75% гадавых, стаўка па крэдыце овернайт апусцілася з 10% да 9,75% гадавых, стаўка па дэпазіце овернайт - з 8% да 7,75%.\nМяркуецца, што такое рашэнне паспрыяе захаванню нейтральнага характару манетарнай палітыкі - гэта дазволіць падтрымліваць інфляцыю каля мэтавага арыентыра ў 2020 годзе (у межах 5%). У наступны раз праўленне Нацбанка абмяркуе грашова-крэдытную палітыку 13 мая.\nСтаўка рэфінансавання - гэта працэнт, пад які Нацбанк выдае крэдыты камерцыйным банкам. Зніжэнне гэтага паказчыка кажа аб павелічэнні прыбытковасці саміх банкаў і пра тое, што яны могуць прадастаўляць больш даступныя крэдыты насельніцтву. Аналітыкі сцвярджаюць, што са зніжэннем стаўкі эканамічны рост паскараецца.


Міжнароднае радыё Кітая (МРК), якое здзяйсняе вяшчанне на замежныя краіны, вядзе вяшчанне і па-беларуску. Міжнароднае радыё Кітая (МРК) было створана 1941 года. Яго асноўная мэта – пазнаёміць свет з Кітаем, пазнаёміць Кітай са светам, здружыць людзей розных краін адзін з адным, паглыбіць разуменне і сяброўства паміж народамі Кітая і ўсяго свету.\nУ 1998 годзе Міжнародным радыё Кітая быў створаны ўласны інтэрнет-сайт - МРК-Онлайн . Гэта адзін з вядучых шматмоўных інфармацыйных вэб-сайтаў Кітая.\nНядаўна з’явіўся сайт і на беларускай мове. 23 верасня ў Пекіне адбылася афіцыйная цырымонія прэзентацыі новых сайтаў на 6 мовах у рамках партала МРК-Онлайн: на беларускай, галандскай, грэцкай, ісландскай, нарвежскай мовах і на іўрыце.\nУ 2008 годзе на інфармацыйным партале МРК-Онлайн афіцыйна адкрыліся сайты на ўкраінскай і харвацкай мовах. Каб пашырыць аўдыторыю, у гэтым годзе МРК адкрыла сайты на беларускай, галандскай, грэцкай, ісландскай, нарвежскай мовах і на іўрыце. У цяперашні час інфармацыйны партал МРК-Онлайн ўжо стаў важным мостам, які яднае Кітай з іншымі краінамі.\nНа сённяшні дзень на МРК адкрыты сайты на 59 мовах і 18 сайтаў радыё он-лайн.


Стварэнне нацыянальнага пантэона можа стаць агульнанацыянальным праектам\nПад сузор’ем славутых iмён\nОпубликовано: 28.06.2018 07:08:00\nIдэя беларускага нацыянальнага пантэона — вельмi надзённая i даволi дыскусiйная. На гэтую тэму ў канферэнц–зале «СБ» разважалi акадэмiк–сакратар Аддзялення гуманiтарных навук i мастацтваў Нацыянальнай акадэмii навук Аляксандр Каваленя, старшыня ГА «Белая Русь» Генадзь Давыдзька, кандыдат гiстарычных навук Пётр Краўчанка i дырэктар выдавецтва «Беларуская энцыклапедыя iмя П.Броўкi» Уладзiмiр Андрыевiч.\n«СБ»: Што лiчыць нацыянальным пантэонам? Якая гiсторыя гэтай iдэi?\nП.Краўчанка: Iдэя стварэння беларускага нацыянальнага пантэона ўзнiкла ў сярэдзiне 1980–х гадоў, калi я працаваў сакратаром Мiнскага гаркама партыi. Гэта важны праект для завяршэння працэсу фармiравання нацыi. Сродак кансалiдацыi, выхавання, сведчанне несмяротнасцi нацыi, пацверджанне незваротнасцi нацыянальна–дзяржаўнага будаўнiцтва, якое пачалося ў 1991 годзе i паскорылася пасля 1994–га, сiмвал еднасцi. Агульнанацыянальная з’ява, якая будзе аб’ядноўваць усiх нацыянальных герояў. Прытулак нацыянальнага духу.\nГ.Давыдзька: I як гэта павiнна выглядаць у вынiку? Канкрэтны будынак цi агульнае духоўнае паняцце?\nП.Краўчанка. Сiмвалiчны iнстытут, але ў фiнале я бачу прыгожы будынак з шэрагам сiмвалiчных манументаў. Мы павiнны выбраць 30, 40, 100 вартых iмёнаў.\nА.Каваленя: Для мяне нацыянальны пантэон значна шырэй, чым гэтыя 30 цi 100 iмёнаў. Iдэя сягае ўглыб славянскiх традыцый. Курганы — гэта тая ж спроба ўпiсаць iмёны ў гiсторыю. За пасляваенныя гады беларусы стварылi звыш 8,5 тысячы помнiкаў i мемарыяльных комплексаў, у тым лiку 180 рукатворных курганоў памяцi. I сёння, у час глабалiзацыi, мы павiнны ўпiсаць у сусветную гiсторыю тысячы iмён беларусаў. Добрая задума нацыянальнага пантэона — у мiнскiм храме Усiх Святых. Айцец Фёдар Поўны i старшыня Савета Рэспублiкi Нацыянальнага сходу Мiхаiл Мяснiковiч гаварылi, каб там з’явiлiся таблiчкi з iмёнамi ўсiх, хто загiнуў, абараняючы Беларусь, незалежна ад iх нацыянальнасцi i канфесii.\nП.Краўчанка: Так, трэба ўшанаваць усiх, як у Георгiеўскай зале Крамля ўшанаваныя героi Расii. Але разам з мемарыялiзацыяй пэўных катэгорый вылучыць шэраг iмён, якiм будзе нададзена асаблiвая ўвага. Напярэдаднi Дня Незалежнасцi мы павiнны ўспомнiць i ўшанаваць у пантэоне тых, хто ў 1944–м вызваляў Мiнск i Беларусь.\nУ.Андрыевiч: Нацыянальныя пантэоны ёсць ва ўсiх краiнах, якiя глыбока вывучаюць сваю гiсторыю. У Беларусi, па сутнасцi, складанне спiса нацыянальнага пантэона ўжо вядзецца. У прыватнасцi, ён пазначаны ў 18–томнай Беларускай энцыклапедыi, у якой з 50 тысяч артыкулаў каля трэцi прысвечана персаналiям.\n«СБ»: Па якiх крытэрыях варта адбiраць персаналiй у пантэон?\nП.Краўчанка: Хай вырашае народ i гiсторыкi. Але што там павiнна быць Еўфрасiння Полацкая, патранэса зямлi беларускай, — дакладна. Кiрыла Тураўскi, Леў Сапега, Канстанцiн Астрожскi, Кастусь Калiноўскi, Iван i Антон Луцкевiчы, Алесь Чарвякоў, Змiцер Жылуновiч, Кiрыл Мазураў, Пётр Машэраў, першы Герой Беларусi лётчык Уладзiмiр Карват. У асноўным гэта павiнны быць сiмвалiчныя надмагiллi. Гэта не некропаль. Галоўны крытэрый — змагаўся чалавек за Беларусь цi не, быў носьбiтам дзяржаўнай беларускай iдэi — цi не. Вось Вацлаў Ластоўскi першы выказаў iдэю беларускай дзяржаўнай незалежнасцi, ён павiнен быць у пантэоне.\nУ.Андрыевiч: Важна ўлiчыць усе перыяды гiсторыi. Эпоха ВКЛ, Рэчы Паспалiтай, Расiйскай iмперыi, БНР, БССР... У кожнай эпосе — свае героi. Крытэрый адзiн — жыццё i дзейнасць на карысць беларускай зямлi. Мы не павiнны ўключаць герояў толькi пэўнага перыяду, пэўных поглядаў. Калi Шагал пiсаў карцiны пра Вiцебск на мове жывапiсу — што, яго нельга аднесцi да беларускiх герояў? Наўрад цi такi вузкi падыход зразумее грамадства.\nА.Каваленя. У 2001 годзе была выдадзена кнiга «Асветнiкi зямлi беларускай». Туды ўключана 750 iмён. I як мы вычленiм адтуль 30 — 40? На сённяшнi дзень у нас 126 кнiг, прысвечаных асобным персаналiям. Толькi ў серыi «Беларускi кнiгазбор» выйшла 90 кнiг выбiтных асоб.\nГ.Давыдзька: Калi я працаваў на тэлебачаннi, мне прынеслi сiнопсiс — зрабiць перадачу «Сто iмёнаў Беларусi». I адразу пачалiся пытаннi: чаму гэтае iмя ўвайшло, а гэтае не ўвайшло? Нават тут мы спрачаемся.\nП.Краўчанка: Нацыянальны пантэон уключае тых, хто аддаў жыццё за Беларусь, загiнуў фiзiчна цi зрабiў вялiкi ўнёсак у пабудову беларускай дзяржавы.\n«СБ»: У касцёле Святога Станiслава на Вавелi ляжыць перапахаваны прах Цыпрыяна Норвiда. Непрызнаны паэт, якi памёр ад голаду ў Парыжы. Сёння ён ушанаваны разам з вайскаводцамi i каралямi Польшчы.\nП.Краўчанка: Дарэчы, працытую Норвiда: «Не меч, не шчыт баронiць мову, а дасканалы твор». Вось прыклад нашым пiсьменнiкам i паэтам.\nГ.Давыдзька: Ясна, што вылучэнне значных iмёнаў неабходна, але самае галоўнае — наколькi мы зацiкавiм маладога чалавека канкрэтным iмем?\nА.Каваленя: Для мяне нацыянальны пантэон — гэта музеi i бiблiятэкi, назвы вулiц i гарадоў, школы i ВНУ, храмы i тэатры, у якiх увекавечаны тысячы iмёнаў нашых суайчыннiкаў. Расiя перайменавала Свярдлоўск, а ў нас у цэнтры горада — вулiца Свярдлова. Што зрабiлi для Беларусi Свярдлоў цi Роза Люксембург?\nП.Краўчанка: Свярдлоў у сярэдзiне 1920–х выступаў за тое, каб адрэзаць частку БССР на карысць Бранскай вобласцi.\nА.Каваленя: А Кнорын i Ландэр, якiя былi супраць стварэння Беларускай Рэспублiкi, Валадарскi, якi меў дачыненне да рэпрэсiй супраць iнтэлiгенцыi? Калi мы ствараем нацыянальны пантэон, iмёны тых, хто аддаў жыццё за Беларусь, павiнны прысутнiчаць у тапонiмах, якiя штодзённа акружаюць нас. А калi мы проста будынак створым, каб туды хадзiць...\nП.Краўчанка: Будынак — гэта фiнiшная iдэя.\n«СБ»: А дзе вы прапануеце яго зрабiць?\nП.Краўчанка: Першы варыянт — на Вайсковых могiлках. Можам рэканструяваць на суседняй вулiцы двухпавярховыя дамы i, не кранаючы святы прах Купалы i Коласа, арганiчна ўпiсаць будынак пантэона. Туды ж можна перанесцi прах Максiма Багдановiча з Крыма. У свой час у нас ужо самалёт быў замоўлены, каб гэта зрабiць. Цяпер, калi Крым у складзе Расii, Расiя магла б нам аддаць ягоны прах. Калi генетычная экспертыза пацвердзiць iдэнтычнасць астанкаў Кастуся Калiноўскага, можна перавезцi i iх. Другi варыянт — у зялёным дыяметры Камсамольскага возера можна знайсцi цудоўную пляцоўку, дапасаваць будынак да музея гiсторыi Вялiкай Айчыннай вайны. Каля Нацыянальнай бiблiятэкi яшчэ не ўсё забудавана. Чацвёрты варыянт — плошча Дзяржаўнага сцяга.\nГ.Давыдзька: Трэба пачынаць з асноў. Чуў размову, калi на пытанне, чаму ў яго кепская адзнака па беларускай мове, школьнiк адказаў: «Мама, а зачем этот язык мне нужен?» I мама не магла дакладна растлумачыць. А трэба, каб кожны грамадзянiн Беларусi ведаў дакладна — навошта мова, гiсторыя, нацыянальны пантэон. Каб нават пытання «навошта?» не ўзнiкала. Нацыянальны пантэон павiнен зрабiць нейкiя духоўныя каштоўнасцi безумоўнымi.\nА.Каваленя: Калiсьцi было прынята рашэнне — стварыць у кожным раёне камiсiю па падрыхтоўцы кнiг памяцi. I мы 146 кнiг выдалi, фактычна стварылi энцыклапедыi гiсторыi раёнаў, пачынаючы з каменнага веку i да канца 1980–х гадоў. Але там, зразумела, ёсць недакладнасцi, прапушчаныя iмёны. Было б добра, каб гэтыя камiсii прадоўжылi працу, i далучыць да iх дзейнасцi школьнiкаў.\nГ.Давыдзька: Энцыклапедыi — святая праца. Але хто будзе ёю карыстацца? Колькi фалiянтаў захоўваецца нават у маёй бiблiятэцы, якiя я пагартаў i паставiў на месца.\nП.Краўчанка: Некалькi год таму пра Восiпа Гашкевiча, беларуса, якi стаў першым консулам Расiйскай iмперыi ў Японii, ведалi некалькi навукоўцаў, сёння дзякуючы нашым намаганням ён уключаны ў курс школьнай гiсторыi.\nГ.Давыдзька: Не толькi iмёны, але i легенды могуць уваходзiць у нацыянальны пантэон. У самой iдэi прысутнiчае нейкая метафара, мiфiчнасць. I я заклiкаю ставiцца да гэтага па–мастацку. Пераказваць гiсторыю герояў захапляльна, даступна для кожнага. Каб, калi ўздымаецца беларускi дзяржаўны сцяг i гучыць беларускi дзяржаўны гiмн, ва ўяўленнi ўзнiкалi вобразы гэтых герояў.\nА.Каваленя: Галоўнае — каб у iдэi стварэння нацыянальнага пантэона гучала думка кансалiдацыi, бо адначасова ваяваць i будаваць немагчыма. Вельмi далiкатна трэба падыходзiць i да абмеркавання асоб.\n«СБ»: З дапамогай якiх структур павiнен стварацца нацыянальны пантэон?\nП.Краўчанка: Я за то, каб была створана камiсiя пры Энцыклапедыi.\nУ.Андрыевiч: Усё аддаць на меркаванне грамадскасцi, без удзелу прафесiйных гiсторыкаў? Напэўна, не. I роля дзяржавы ў гэтым, перакананы, важкая i важная. Iнакш месца сiмвала нацыi зоймуць «кумiры», якiя не маюць адносiн да вызначэння нацыянальнай iдэнтычнасцi.\nП.Краўчанка: Я вельмi задаволены, што дзякуючы «СБ» мы выходзiм на шырокае грамадскае абмеркаванне гэтай святой для нас iдэi. У нас цудоўна развiта краязнаўства. Можна пачаць са стварэння вiртуальных пантэонаў раёнаў. Далучыць тэлебачанне, зладзiць агульнаграмадскае галасаванне.\nУ.Андрыевiч: Разам з Мiнiстэрствам iнфармацыi падступаемся да стварэння нацыянальнай электроннай энцыклапедыi «Рэспублiка Беларусь», дзе будзе раздзел «Персаналii».\nП.Краўчанка: Давайце заплануем навуковую канферэнцыю.\nГ.Давыдзька: Варта зрабiць багата iлюстраваную кнiжку, дзе б у папулярнай форме распавядалася пра беларускiх герояў усiх эпох. Ва Узбекiстане, напрыклад, кожны год дзяржава вылучае тэлеканалам грошы на 8 фiльмаў пра нацыянальную гiсторыю. I гэтыя грошы засвоiць трэба абавязкова!\nА.Каваленя: У нас тысячы асоб, пра якiх можна напiсаць твор. Нашы паэты, пiсьменнiкi, драматургi, скульптары i мастакi павiнны працаваць на беларускi пантэон.\nП.Краўчанка: Адкiнем нашу псiхалагiчную няўпэўненасць, пошук самiх сябе, свайго прытулку, раздвоенага iмкнення адразу i на Усход, i на Захад. Менавiта са спалучэння вiзантыйска–праваслаўнага, каталiцкага i пратэстанцкага пачаткаў, напоўненых вялiзнай духоўнасцю i самаахвярнасцю, можна сфармiраваць нашу адметнасць, нашу новую нацыянальную сутнасць.\nА.Каваленя: Цывiлiзацыйны разлом, якi фармiраваўся тысячагоддзямi, за паўгадзiны не паправiць. Але з нашай беларускай далiкатнасцю i памяркоўнасцю мы павiнны iсцi крок за крокам, збiраючы ўсё лепшае.\nП.Краўчанка: А пакуль чакаем водгукаў на iдэю нацыянальнага пантэона.


Важнасць добрай вентыляцыі дома | Беззя\nВажнасць добрай вентыляцыі дома\nПо Хайдэмейер | 01/05/2021 16:00 | Абноўлена да 28/04/2021 16:47 | Хогар\nМець добрая вентыляцыя дома - гэта ключ да здаровага дома. Як правіла, вы часта праветрываеце? Важна, каб вы рабілі гэта рэгулярна, каб паменшыць колькасць забруджвальных элементаў.\nНедастатковая вентыляцыя ў дамах можа прывесці да павелічэння колькасці бактэрый, значнага павелічэння шкодных для здароўя элементаў, такіх як часціцы вільгаці, магчымыя бактэрыі з поўсці жывёл, угарнага газу або вуглякіслага газу.\nКалі дом недастаткова добра ветрыцца, гэта можа негатыўна адбіцца на здароўі людзей. Сярод іншых сімптомаў павялічваюцца галаўны боль, праблемы з дыханнем альбо праблемы з засынаннем, вось некаторыя прыклады наступстваў не вентыляцыі дома.\nУ доме, які мае належная вентыляцыя, гэта менш складана рэгуляваць вільготнасць дома, ліквідацыю кляшчоў, часціц пылу, Непрыемныя пахі таксама будуць ліквідаваны, і дзякуючы новаму кіслароду вы зможаце павялічыць цыркуляцыю паветра.\n1 Такім чынам вы даведаецеся, ці дастаткова ў вас дома вентыляцыі\n2 Гэта перавагі падтрымання добрай вентыляцыі дома\n3 Гэта наступствы дрэннай вентыляцыі дома\n4 Гэта дазваляе палепшыць якасць паветра ў доме\n5 Як праветрываць дом\n5.1 Натуральная вентыляцыя\n5.2 Крыжаваная вентыляцыя\n5.3 Прымусовая вентыляцыя\n5.4 Выкарыстоўвайце вентылятары\n5.5 Абмежаванне людзей у доме\nТакім чынам вы даведаецеся, ці дастаткова ў вас дома вентыляцыі\nВажна выконваць звычку праветрываць дом кожны дзень, часам мы лічым, што робім усё магчымае, каб мець здаровы дом, аднак, магчыма, мы робім не ўсё так добра, як думаем. Каб ведаць, ці добра ваш дом добра вентылюецца, дастаткова будзе прытрымлівацца шэрагу рэкамендацый.\nВерагодна, у вашым доме няма дастатковай вентыляцыі, таму што часам мы забываемся выкарыстоўваць кухонную выцяжку, а ў іншых выпадках у нас няма выцяжкі ў ваннай, каб дапамагчы нам праветрываць пакой. Калі ў вас няма выцяжнага вентылятара для ачысткі паветра, вам трэба хаця б два разы на дзень адчыняць вокны.\nЗ іншага боку, калі вы вырашыце паліць у доме, гэта можа павялічыць назапашванне таксічных часціц, што пагаршае здароўе сужыцеляў.\nГэта перавагі падтрымання добрай вентыляцыі дома\nДом павінен добра праветрывацца, каб цыркуляцыя паветра была лепшай. Каб гэта адбылося, лепш праветрываць раніцай і кожны дзень. Больш за тое, паспрабуйце мець ток у вашым домеКалі ў вас ёсць магчымасць, стварайце скразнякі, адкрываючы вокны ў абодва бакі.\nПроста праветрываючы 10 хвілін у дзень, вы атрымаеце ў вашага дома вялікія перавагі, напрыклад, апісаныя ніжэй.\nЗніжэнне ўзроўню алергіі.\nLa аксігенацыя з паветра і выдаленне вуглякіслага газу.\nВы выключыце іх дрэнныя пахі і зараджанае паветра.\nВы атрымаеце лепш адпачывайце так як дом будзе значна больш вентыляваным і чыстым.\nГэта наступствы дрэннай вентыляцыі дома\nУ доме неабходна пастаянна кантраляваць вентыляцыю, каб паветра не дыхаў і заўсёды заставаўся ўнутры. Камфорт і дабрабыт сужыцеляў залежыць ад наяўнасці свежага і абноўленага паветра кожны дзень.\nПара, якая ствараецца пры гатаванні ежы, пры купанні, калі мы выкарыстоўваем ацяпленне ў спалучэнні з дрэннай вентыляцыяй, можа прывесці да невялікай недахопу кіслароду, але гэта не пацягне шкоды здароўю.\nГэты камфорт для тых, хто жыве ў доме, павінен трываць па гэтай прычыне, вентыляцыю трэба рабіць пастаянна і кожны дзень перыядычна. Не маючы дома з добрай належнай вентыляцыяй, гэта звязана са стрэсам і пэўнымі ўмовамі дыхання.\nГэта дазваляе палепшыць якасць паветра ў доме\nМы павінны вылучыць важны аспект, бо ў зімовы час ацяпляльныя сістэмы можна выкарыстоўваць пастаянна, і яны моцна перасыхаюць навакольнае асяроддзе.\nГэта можна кампенсаваць, выкарыстоўваючы пэўныя ўвільгатняльнікі. і зварот да тэхнікі натуральнай папярочнай вентыляцыі, пра якую мы ўжо згадвалі раней.\nКаб дом працаваў з дастатковай вентыляцыяй таксама ў летнія месяцы, рэкамендуецца кантраляваць выкарыстанне электрапрыбораў, вы пазбягаеце агнёў, якія выпраменьваюць шмат цяпла, абстаўце мэбляй з масіва дрэва і пастаўце расліны, якія дазваляюць ізаляваць цяпло.\nЯк праветрываць дом\nДалей мы дамо вам некалькі ключоў, каб вы змаглі праветрыць дом трыма рознымі метадамі, якія вы можаце сёння прымяніць на практыцы.\nНеабходна абнавіць паветра, адкрыўшы вокны пазбягайце кандэнсацыі паветра ў доме. Робіцца гэта проста адкрыўшы вокны.\nПраветрыце пакоі таксама важна выдаляць вільгаць вырабляецца ноччу пры дыханні, вы можаце праветрываць не менш за 30 хвілін.\nГэта лепшая практыка праветрывання дамоў, што вам трэба рабіць заключаецца ў адкрыцці двух вокнаў у двух супрацьлеглых месцах дома, каб унутраны паветраны паток выпрацоўваўся, каб хутка і эфектыўна абнаўляць кісларод.\nгэты тып вентыляцыя адрозніваецца тым, што:\nГэта ажыццяўляецца дзякуючы механічныя элементы.\nВы можаце зрабіць эфект коміна так, каб гарачае паветра падымалася ўверх, а халоднае паветра апускалася.\nвыкарыстанне герметычныя вокныЯны павінны забяспечваць мінімум паветраабмену для забеспячэння здароўя і якасці паветра ў памяшканні.\nІншы спосаб вентыляцыі дома - вентылятары, якія дапамагаюць нам лепш цыркуляваць паветра. Для дасягнення найлепшай вентыляцыі вы можаце выканаць наступныя дзеянні:\nРазмесціце вентылятар як мага бліжэй да адчыненага акна, накіраваўшы ў бок акна. Гэта дазваляе часціцам, якія знаходзяцца ў доме, эфектыўна эвакуіравацца.\nНе накіроўвайце заўзятараў на іншых людзей, бо гэта можа прывесці да таго, што забруджанае паветра ідзе проста на іх.\nНарэшце, мы рэкамендуем выкарыстоўвайце потолочные вентылятары якія дапамогуць вам палепшыць цыркуляцыю паветра ў доме, незалежна ад таго, адкрыты вокны ці не.\nАбмежаванне людзей у доме\nІншы спосаб праветрываць дом альбо пераканацца, што ён не зараджае занадта шмат непажаданых часціц і бактэрый, - гэта абмежаванне колькасці людзей, якія знаходзяцца ў адным доме і на працягу пэўнага часу ў вашым доме. Таму мы рэкамендуем вам прытрымлівацца наступных рэкамендацый:\nАбмяжуйце колькасць людзей, якія наведваюць ваш дом.\nЗбірайцеся ў самых вялікіх і прасторных месцах, каб вы маглі трымаць як мага больш адлегласці.\nСачыце, каб візіты былі як мага больш кароткімі.\nПасля наведвання не забудзьцеся праветрыць.\nУсё гэта дапаможа якасці паветра ў вашым доме заставацца стабільным і, перш за ўсё, здаровым. Не забудзьцеся раніцай праветрываць дом мінімум паўгадзіны, каб вы маглі дыхаць свежым паветрам.\nПоўны шлях да артыкула: Беззя » Хогар » Важнасць добрай вентыляцыі дома\nКанчатковая фізічная падрыхтоўка да гульні ў вяслярны тэніс


Юбілейны сезон фестывалю "Тэатральны куфар, БДУ - 2018" адкрыецца 17 верасня\nКультура 14.09.2018 | 17:46\n14 верасня, Мінск /Кар. БЕЛТА/. Юбілейны, 15-ы сезон фестывалю "Тэатральны куфар, БДУ - 2018" адкрыецца 17 верасня ў Беларускім дзяржаўным універсітэце, паведамілі БЕЛТА.\nУ гэты дзень пройдзе фотавыстаўка, прысвечаная юбілею аднаго з самых маштабных культурных праектаў БДУ. Архіўныя матэрыялы раскажуць пра гісторыю, геаграфію, галоўныя акцыі фестывалю за 15 гадоў. Тэматыку падзеі прадоўжыць тэатральны перформанс, паказаны сталічнымі акцёрамі, і круглы стол "Студэнцкія і маладзёжныя тэатры сёння: праблемы і перспектывы". У абмеркаванні прымуць удзел прарэктар па выхаваўчай рабоце і сацыяльных пытаннях БДУ Іван Янушэвіч, дырэктар фестывалю Кацярына Саладуха, рэжысёр фестывалю і народнага студэнцкага драматычнага тэатра "На балконе" БДУ Дзмітрый Цішко, дацэнт кафедры тэатральнай творчасці Беларускага дзяржаўнага ўніверсітэта культуры і мастацтваў Зінаіда Пасюціна, драматург, рэжысёр, акцёр Беларускага дзяржаўнага маладзёжнага тэатра Дзмітрый Багаслаўскі, дацэнт факультэта журналістыкі БДУ, кандыдат мастацтвазнаўства, тэатральны крытык Аляксей Стрэльнікаў, кіраўнік Цэнтра эксперыментальнай рэжысуры, старшы выкладчык Беларускай дзяржаўнай акадэміі мастацтваў, рэжысёр Таццяна Траяновіч, дацэнт кафедры тэатральнай творчасці БДУКМ Вячаслаў Машчэка, драматургіі Мікалай Рудкоўскі, Віталь Каралёў і інш.\nАсноўныя тэатральныя дзеянні юбілейнага сезона разгорнуцца з 20 па 27 верасня на сцэнах Мінска. Шырокая праграма "Тэатральнага куфара, БДУ-2018" уключае 22 спектаклі, у якіх задзейнічаны больш за 250 артыстаў з 12 краін: Беларусі, Вялікабрытаніі, Грузіі, Ізраіля, Ірана, Латвіі, Літвы, Польшчы, Расіі, Сербіі, Узбекістана, Харватыі.\nАдкрые тэатральную афішу 20 верасня спектакль "Хрыстос прызямліўся ў Гародні" паводле матываў рамана Уладзіміра Караткевіча. На сцэне выступяць акцёры майстэрні Вячаслава Паўлюця Беларускай дзяржаўнай акадэміі мастацтваў.\nБудзе арганізавана спецыяльная праграма для дзяцей. Шэсць тэатралізаваных пастановак падрыхтавалі юныя артысты ва ўзросце ад 6 да 16 гадоў. Яны выступяць на сцэне Нацыянальнага цэнтра мастацкай творчасці дзяцей і моладзі і філалагічнага факультэта БДУ. Усяго будзе прадстаўлена шэсць дзіцячых тэатраў з Беларусі, Вялікабрытаніі, Латвіі і Расіі.\nАдным з самых відовішчных дзеянняў стане традыцыйны праект фестывалю "Куфар-in-Motion". У гэтым годзе яго правядзе заслужаны дзеяч мастацтваў Туркменістана, рэжысёр Аўлякулі Хаджакулі. Удзельнікамі праекта стануць мінскія акцёры, якія на працягу тыдня пад кіраўніцтвам знакамітага пастаноўшчыка створаць арыгінальнае дзейства паводле матываў паэмы "Каін" Джорджа Гордана Байрана. Прэзентацыя пастаноўкі адбудзецца на сцэне Ліцэя БДУ на цырымоніі закрыцця 27 верасня.\nКаму будзе ўручаны галоўны прыз "Тэатральнага куфара, БДУ-2018", па традыцыі вырашыць глядач, ацэньваючы кожны спектакль пасля прагляду па пяцібальнай сістэме. Прафесійнае меркаванне выкажа журы ў складзе Аўлякулі Хаджакулі (старшыня журы); Роберта Кіта (Аўстрыя), Валянціны Мароз (Беларусь), Эдварда Льюіса (Вялікабрытанія), Канстанціна Абашыдзэ (Грузія), Аляксея Яфрэмава (Расія), Рамана Ганчарука (Украіна).\nФестываль праводзіцца ў БДУ з 2004 года пад эгідай Міжнароднай асацыяцыі ўніверсітэцкіх тэатраў. За сваю гісторыю ён сабраў больш за 150 тэатраў з 65 краін.-0-


The Pirate Bay's web browser hits one million downloads - Навіны Правіла\nВэб-браўзэр The Pirate Bay хітоў адзін мільён загрузак\nA Вэб-браўзэр выпушчаны сайце файлаабмену The Pirate Bay быў загружаны адзін мільён раз на два месяцы, так як ён быў выпушчаны.\nВыклікаецца пірат Browser, вэб-браўзэр прапануе карыстальнікам шлях да The Pirate Bay, калі ў адваротным выпадку яны могуць быць заблакаваныя іх інтэрнэт-правайдэра (Інтэрнэт-правайдэр).\nThe Pirate Bay запусціў яго ў жніўні, кажучы, што яна была заснавана на сеткі Tor і, такім чынам, абыходзіць блокі, якія інакш маглі б паўплываць на візіты людзей, зачыненых са сваіх старонак. Інтэрнэт-правайдэры, якія блакуюць сайт у Вялікабрытаніі ўключаюць Sky і Virgin Media.\n“Piratebrowser ўяўляе сабой камплект пакет кліента TOR (Відаль), Firefox Portable браўзэр (з FoxyProxy адона) і некаторыя карыстацкія конфігі, што дазваляе абыйсці цэнзуру, што некаторыя краіны, такія як Іран, Паўночная Карэя, Злучанае Каралеўства, Нідэрланды, Бельгія, Фінляндыя, Данія, Італія і Ірландыя накладаюць на сваіх грамадзян,” патлумачыў The Pirate Bay.\n“У той час як ён выкарыстоўвае [the] сетку TOR, які прызначаны для ананімнага серфінгу, гэты браўзэр прызначаны толькі для абыходу цэнзуры – выдаліць абмежаванні на доступ да вэб-сайты ваш урад не хоча, каб вы ведалі пра. Там не было ніякіх зменаў у якой-небудзь з пакетаў, якія выкарыстоўваюцца, няма рэкламнага, траяны, панэлі інструментаў, і г.д.. Гэта проста інструмент, каб дапамагчы людзям абыйсці цэнзуру.”\nУ гэтыя выхадныя The Pirate Bay сказаў TorrentFreak, што ён ударыў аднаго мільёна загрузак, дадаўшы, што гэта, магчыма, аж да натуральнай дапытлівасці людзей. Аднак, гэта не па ўсёй бачнасці, часта выкарыстоўваецца, акрамя 0.5 працэнтаў карыстальнікаў.\n“Я думаю, што шмат людзей, якія хочуць, каб убачыць іх вэб-сайты ўрада і суды спрабуюць схаваць ад іх,” сказаў spokeperson The Pirate Bay Ўінстан.\nТлумачэнне паўтарыў тое, што сказаў Ўінстан, калі, праз некалькі дзён пасля запуску, вэб-браўзэр хітом 100,000 загрузак. м\nГэты артыкул, Вэб-браўзэр The Pirate Bay хітоў адзін мільён загрузак, з'яўляецца сіндыкаванага з Inquirer і тут размешчаны з дазволу.\n15648\t0 Firefox Portable, Інтэрнэт-правайдэр, Нідэрланды, Паўночная Карэя, Pirate Bay, Tor, Virgin Media, вэб-браўзэр\n← California панэль навука агляд сцвярджае даследаванне па лячэнні МДМА для дарослых, якія пакутуюць аўтызмам Nokia запускае першы планшэт, Фаблет тэлефоны →


Аўтавакзал “Цэнтральны” застанецца расейскамоўны\nКіраўніцтва “Менсктрансу” не збіраецца рабіць шыльдаў па-беларуску.\nНапачатку верасня ў Менску адкрыўся адрэстаўраваны міжнародны аўтавакзал “Цэнтральны”. Першае, што кідаецца ў вочы, – усе шыльды ў будынку і на платформах зробленыя выключна на расейскай мове. Для другой дзяржаўнай мовы, беларускай, як і для замежных моваў – бо менавіта адсюль ажыццяўляюцца міжнародныя рэйсы, – месца не знайшлося.\nНамеснік гендырэктара “Менсктрансу” Віктар Тозік упэўнены, што аўтавакзал аформлены паводле ўсіх правілаў. “Згодна з Дзяржстандартам аб збудаванні станцыяў, можа выкарыстоўвацца або расейская, або беларуская мова. Тое самае замацаванае і ў Законе аб мовах у Рэспубліцы Беларусь. То бок мы маем права выкарыстоўваць або адну, або другую дзяржаўную мову. Пра англійскую ці іншыя замежныя ні слова ў законе няма”, – адказаў чыноўнік.\nПаводле юрысткі Святланы Шломы, у заканадаўстве сапраўды замацаваная альтэрнатыўная норма выкарыстання дзяржаўных моваў . “Пакуль у законе застаецца фармулёўка “беларуская і(ці) расейская мовы”, сітуацыя застанецца ранейшая, і чыноўнікі не будуць анічога змяняць. У гэтым выпадку можна разглядаць пытанне ў рэчышчы дыскрымінацыі беларускамоўных людзей, бо яны пазбаўляюцца права атрымліваць інфармацыю на зразумелай для іх мове, што з’яўляецца парушэннем Канстытуцыі. Але суд наўрад ці прыме бок такога пазоўніка”, – кажа эксперт.\nТаварыства беларускай мовы імя Ф. Скарыны неаднаразова звярталася да чыноўнікаў з патрабаваннем унесці папраўкі ў Закон аб мовах. “Мы патрабуем, каб гэтае “ці” выкінулі з закону і каб роўнасць была нармальная, – гаворыць старшыня арганізацыі Алег Трусаў. – Каб мы маглі прыйсці ў любую ўстанову – і там былі беларускамоўныя бланкі, напрыклад. Каб мы іх маглі запаўняць на роднай мове. Каб законы выходзілі на дзвюх мовах, каб шыльды былі як па-расейску, гэтак і па-беларуску”. Аднак далей за абяцанні чыноўнікаў змяніць сітуацыю справа не ідзе.


Ад Баркулабаўскага летапісу да “Сугучча сэрцаў”\nОпубликовано: 29.08.2013 18:06:42\nВядома ж, гэта і гонар, і вялікая адказнасць. Каб апынуцца ў перадсвяточнай мітусні, бліжэй пазнаёміцца з культурнай, літаратурнай, гістарычнай спадчынай горада і разведаць, якія сюрпрызы чакаюць гасцей свята 31 жніўня і 1 верасня, карэспандэнты «БН» правялі некалькі дзён у Быхаўскім раёне.\nЮБІЛЕЙНЫ, дваццаты па ліку Дзень беларускага пісьменства сёлета выпала прымаць старажытнаму Быхаву\nВізітоўка дваццатага Дня беларускага пісьменства – фестываль былых сталіц свята\nБудучая сталіца Дня беларускага пісьменства сустрэла дружнай працай: здавалася, увесь горад выйшаў на вуліцы, каб месці, бяліць, фарбаваць, саджаць кветкі… Больш за 100 аб’ектаў інфраструктуры адрамантавана і добраўпарадкавана да свята, а значыць, некаму трэба стварыць прыгажосць вакол іх. За гэтую справу і ўзяліся гараджане, працоўныя калектывы, якія разам выйшлі на суботнік.\nЗа апошнія месяцы горад пераўтвараўся і аднаўляўся літаральна на вачах: рэканструяваліся старыя будынкі, з’яўляліся новыя аб’екты. У новым сучасным абліччы ў дзень свята прадстане перад жыхарамі і гасцямі Быхава раённы цэнтр культуры і тэрыторыя вакол яго. Адчыніць свае дзверы ў Дзень беларускага пісьменства адрамантаваны кінатэатр «Радзіма», дарэчы, хуткім часам споўніцца сто гадоў з моманту, як у Быхаве з’явіўся першы кінатэатр.\nАдноўлены не толькі ўстановы культуры, але і спорту: пасля капітальнага рамонту атрымаў новае жыццё фізкультурна-аздараўленчы цэнтр з плавальным басейнам. Адрамантаваны таксама будынкі чыгуначнага і аўтавакзалаў, прывакзальная плошча набыла сучасны выгляд.\nНа ўездзе ў горад фасады дамоў сустракаюць гасцей незвычайнымі роспісамі: постаць Яна Караля Хадкевіча, па загаду якога і быў пабудаваны Быхаўскі замак, а таксама Льва Сапегі, аднаго з уладальнікаў замка.\nУ самым цэнтры горада — іншыя выявы: адзін з фасадаў упрыгожвае малюнак з мінулага Быхава, сцяну насупраць — погляд у будучыню, якой яе ўяўляюць быхаўчане: з адрэстаўрыраванымі помнікамі архітэктуры і шматпавярховымі новабудоўлямі на другім плане.\nГэтую прыгажосць стварае магілёўская мастачка Аксана Красніцкая. Акрылавыя фарбы, пакрытыя пасля спецыяльным лакам, дазволяць захаваць карціны на сценах да 50 гадоў, сцвярджае яна.\nБыхаўчанам iдэя прыйшлася даспадобы.\n— Гэта і добрае ўпрыгожанне горада, і адначасова павага да яго старажытнага мінулага. Моладзь, гледзячы на постаці гістарычных асоб, мімаволі, без прымусу будзе датыкацца да сваіх каранёў, вытокаў. Чым не выхаваўчы момант? — разважае мясцовая жыхарка Вольга Мулярчык.\nУ сумесных планах мясцовых улад і мастачкі — упрыгожыць такім чынам пяць фасадаў дамоў і адну арку на прывакзальнай плошчы.\n— Як вядома, Дзень беларускага пісьменства традыцыйна праводзіцца ў гістарычных і культурных цэнтрах Беларусі. Якую спадчыну ў гэтым сэнсе мае Быхаў? — пытаюся ў намесніка старшыні Быхаўскага райвыканкама Нэллы Шунькінай.\n— Сапраўды, Быхаў у якасці сталіцы Дня беларускага пісьменства быў прапанаваны нездарма. Менавіта з быхаўскай зямлёй звязана гісторыя стварэння аднаго з самых значных помнікаў беларускага летапісання пачатку ХVII стагоддзя — Баркулабаўскага летапісу, у якім змешчаны адмысловыя звесткі пра Усходнюю Беларусь у перыяд з 1545-га па 1608 год, найбольшую каштоўнасць у летапісу прадстаўляюць звесткі пра паўсядзённае жыццё простых жыхароў Беларусі.\nМенавіта тут, на Быхаўшчыне, пэўны час жылі і вялі сваю асветніцкую дзейнасць вядомыя вучоныя, царкоўныя і грамадскія дзеячы XVII стагоддзя Мілецій Сматрыцкі і Лаўрэнцій Зізаній. «Граматыка» Сматрыцкага і «Азбука» Зізанія мелі вялікае значэнне для духоўнага і культурнага жыцця тагачаснай Беларусі.\nЗ быхаўскай зямлёй звязаны жыццё і творчасць шматлікіх вядомых пісьменнікаў, паэтаў, літаратуразнаўцаў: доктара філалагічных навук, члена-карэспандэнта НАН Беларусі, лаўрэата Дзяржаўнай прэміі БССР імя Я. Коласа Міхаіла Мушынскага; пісьменніка і перакладчыка, аўтара адной з першых прыжыццёвых біяграфій Леніна Івана Баранкевіча; паэта, празаіка, крытыка і літаратуразнаўца, старшыні Мінскага гарадскога аддзялення Саюза пісьменнікаў Беларусі Міхася Пазнякова; публіцыста, пісьменніка, заслужанага дзеяча культуры Рэспублікі Беларусь, кандыдата гістарычных навук, доктара філалагічных навук, прафесара, аднаго з заснавальнікаў тэорыі сучаснай айчыннай журналістыкі Барыса Стральцова; празаіка, паэта, драматурга Васіля Ткачова.\nНа тэрыторыі горада і раёна змешчаны шэраг гісторыка-культурных каштоўнасцяў. Сярод іх — помнік архітэктуры ХVII стагоддзя Быхаўскі замак, сінагога, Грудзінаўскі палацава-паркавы ансамбль, Спаса-Узнясенскі жаночы манастыр у аграгарадку Баркалабава, з якім звязана гісторыя адной з самых вядомых беларускіх праваслаўных святынь — цудадзейнай іконы Божай Маці Баркалабаўскай.\n— Чым плануеце здзівіць жыхароў і гасцей горада ў час свята? Чым нам запомніцца Дзень беларускага пісьменства-2013?\n— Акрамя традыцыйных святочных момантаў, такіх, напрыклад, як Рэспубліканская навукова-асветніцкая экспедыцыя «Дарога да святыняў» з Благадатным агнём ад гроба Гасподняга, навукова-практычныя канферэнцыі і канцэртныя праграмы, узнагароджанне пісьменнікаў — пераможцаў Рэспубліканскога конкурсу на лепшы літаратурны твор, мы прыўнясём у сёлетні Дзень беларускага пісьменства і шмат свайго, адметнага.\nАдна з нашых знаходак — у юбілейны год свята сабраць на быхаўскай зямлі ўсе гарады — былыя сталіцы Дня беларускага пісьменства. Пры гэтым іх дэлегацыі стануць не звычайнымі гасцямі, а непасрэднымі ўдзельнікамі розных мерапрыемстваў. Па-першае, імі будзе закладзена алея гарадоў — сталіц свята, па-другое, кожны з іх прывязе сваё падвор’е для самапрэзентацыі і выставы-продажу, а таксама канцэртныя нумары, з якімі яны возьмуць удзел у вялікім канцэрце на галоўнай сцэнічнай пляцоўцы свята.\nТаксама ў час свята будзе адкрыты помнік Баркулабаўскаму летапісу ў выглядзе разгорнутай кнігі. Дарэчы, у конкурсе на яго стварэнне перамаглі студэнты Беларускай дзяржаўнай акадэміі мастацтваў. На прывакзальнай плошчы гасцей “прывітае” скульптурная кампазіцыя «Сустрэча» — выява юнака і дзяўчыны з кнігай. На будынку раённага цэнтра культуры з’явіцца памятная дошка, якая ўшануе памяць славутага земляка-быхаўчаніна, заслужанага дзеяча культуры Рэспублікі Беларусь Барыса Стральцова. Акрамя таго, яго імем будзе названа Цэнтральная раённая бібліятэка.\nСпецыяльна да Дня беларускага пісьменства Магілёўскім аблвыканкамам і Быхаўскім райвыканкамам пры падтрымцы Міністэрства інфармацыі Беларусі перавыдадзены Баркулабаўскі летапіс, які суправаджаецца навукова-даследчым нарысам пра гісторыю таго часу і значэнне летапісу ў культурным і літаратурным жыцці Беларусі. Прэзентацыя кнігі адбудзецца падчас навукова-практычнай канферэнцыі «Быхаўскія чытанні».\nА ў адрэстаўрыраваных спецыяльна да свята вежах Быхаўскага замка раённы гісторыка-краязнаўчы музей прадставіць некаторыя са сваіх экспазіцый.\nПісьменнікі з васьмі краін свету возьмуць удзел у пасяджэнні міжнароднага “круглага стала” «Сугучча: мова і літаратура ў кантэксце гісторыка-культурнай спадчыны». Аўтары з Беларусі, Расіі, Украіны, Азербайджана, Таджыкістана, Казахстана, Літвы і Сербіі прэзентуюць сумесны выдавецкі праект «Сугучча сэрцаў» — гэта адзінаццаць кніг, створаных пісьменнікамі краін СНД.\nКанешне, расказваць можна яшчэ і яшчэ. Шмат чаго цікавага чакае жыхароў Быхава і гасцей свята падчас правядзення Дня беларускага пісьменства. Але лепей адзін раз убачыць. Таму няхай для тых, хто прыедзе ў першыя дні верасня ў Быхаў, некаторыя знаходкі стануць прыемным сюрпрызам…\nЮлія БАЛЬШАКОВА, Сяргей ЛАЗЮК, спец. карэспандэнты «БН»


«Вялікая гульня» 2.0 у Азіі: Паўднёва Усходняя Азія і Сацыялістычная Рэспубліка В’етнам\nУ кантэксце аналізу правіл “Вялікай гульні” асаблівай увагі заслугоўвае Паўднёва-Усходняя Азія (ПУА) або рэгіён АСЕАН, які адыгрывае вялікую ролю ў глабальным эканамічным і палітычным дыскурсе. У апошні час з’яўляецца шмат пазітыўных прагнозаў адносна перспектыў яго развіцця. Нягледзячы на разнастайнасць краін рэгіёна, яны гарманічна дапаўняюць адна адну, стымулюючы далейшую рэгіянальную інтэграцыю і фарміраванне шырокіх эканамічных сувязей.\nАСЕАН як рэгіянальны інтэгратар\nЗа апошнія некалькі дзесяцігоддзяў рэгіён дэманструе экспаненцыяльны рост, планамерна інтэгруючыся, у тым ліку праз створанае ў 2015 годзе Эканамічнае таварыства АСЕАН [AEC].\nДоля ўнутрырэгіянальных патокаў у АСЕАН у сярэднім складае 79% і з’яўляецца найбольш высокай у Азіі. Каля 72% гандлю, 80% патокаў капітала і 85% людзей з’яўляюцца ўнутрырэгіянальнымі.\nКолькасць насельніцтва ў працаздольным узросце тут да 2040 года можа павялічыцца на 18%. Заробак у сярэднім на 50% ніжэй, чым у мацерыковым Кітаі, што робіць рэгіён АСЕАН прывабным для альтэрнатыўнага размяшчэння працаёмкіх галін вытворчасці.\nСярэдні даход на душу насельніцтва ў краінах рэгіёна складае 4400 даляраў ЗША, рынак мае вялікі патэнцыял для росту, паколькі чакаецца, што да 2025 года сярэдні клас павялічыцца да 200млн. чалавек.\nЗгодна з прагнозамі Сусветнага банка і Азіяцкага банка развіцця на 2021-2022 гады, па меры разгортвання вакцынацыі эканоміка рэгіёна вернецца к тэмпам росту да пандэміі.\nЗдольнасць пераадолець крызісныя эфекты і нарасціць тэмпы рэгіянальнай інтэграцыі на фоне перафармаціравання традыцыйных ланцужкоў паставак будзе мець рашаючае значэнне для доўгатэрміновага аднаўлення эканомікі АСЕАН.\nСупрацьдзеянне пандэміі застаецца галоўным прыярытэтам. Хаця ўзровень смяротнасці на душу насельніцтва ў рэгіёне захоўваецца параўнальна нізкім, яе ўздзеянне адчуваецца.\nАСЕАН застаецца слабым месцам перад выклікамі бяспекі, пачынаючы ад унутраных і ўнутрырэгіянальных канфліктаў да звычайных пагроз, уключаючы міжнародны тэрарызм і аргзлачыннасць, а таксама крызіс у галіне аховы здароўя. Для забеспячэння міру, стабільнасці і бяспекі важнае значэнне мае зніжэнне напружанасці ў акваторыі Паўднёва-Кітайскага мора.\nВажнай праблемай з’яўляецца змена клімата, якая неспрыяльна ўздзейнічае на эканоміку і бяспеку.\nЗгодна са справаздачай McKinse, апублікаванай у лістападзе 2020 года, у краінах ПУА да 2050 года прагназуецца рэзкае павышэнне тэмпературы і вільготнасці, што будзе мець сацыяльна-эканамічныя наступствы.\nПа дадзеных Азіяцкага банка развіцця, уздзеянне змены клімата будзе больш за ўсё адчувацца ў глабальным маштабе менавіта ў ПУА і можа зменшыць УВП рэгіёна да канца стагоддзя на 11% за кошт уздзеяння на такія ключавыя сектары, як сельская гаспадарка, турызм, рыбалоўства.\nКраіны АСЕАН імкнуцца змяніць структуру сваёй эканомікі за кошт прыцягнення інвестыцый і ўкаранення інавацый у працаёмкую вытворчасць, зялёную і аднаўляемую энергію і інфраструктуру. Якасная інфраструктура, узровень прафесійнай падрыхтоўкі і прадукцыйнасць працы становяцца важнейшымі фактарамі павышэння канкурэнтаздольнасці. Разам з новай хваляй прамысловых і лагістычных тэхналогій яны падштурхоўваюць краіны гібка карэкціраваць прыярытэты і развіваць новыя прафесійныя веды, каб паспяхова канкурыраваць у больш навукаёмкіх сектарах глабальнай эканомікі.\nТакі падыход абумоўлены не столькі неабходнасцю мікшыраваць наступствы пандэміі, колькі імкненнем адапціравацца да новага эканамічнага асяроддзя і архітэктуры бяспекі, а таксама рашыць праблему клімата.\nВ’етнам – адзін з пунктаў росту АСЕАН\nВ’етнам, размешчаны ў самым сэрцы ПУА, насупраць Паўднёва-Кітайскага мора і акружаны краінамі АСЕАН, займае ў рэгіёне стратэгічнае становішча, што прадвызначае цікавасць, якая расце, да супрацоўніцтва з ім у розных фарматах з боку прыбярэжных і пазарэгіянальных дзяржаў.\nВ’етнам адносіцца да краін Азіі, якая хутка развіваецца,з высокай доляй рэгіянальных патокаў, канцэнтрацыяй кваліфікаванай працоўнай сілы і гісторыка-культурнай разнастайнасцю.\nУ 2020 годзе краіна ўвайшла ў дзясятку краін свету, якія паказалі самы высокі рост УВП. Чакаецца, што ў 2021 годзе яна вернецца да тэмпаў росту ад 6,8 да 7% і такая дынаміка захаваецца ў бліжэйшыя гады.\nПа прагнозах S&P Global, у 2021 годзе эканоміка В’етнама ўзрасце на 10,9% (у 2020 годзе – на 2,91%), што з’яўляецца рэкордам не толькі для ПУА.\nУ I квартале 2021 года рост УВП склаў 4,48%, што на 0,8% больш за аналагічны ўзровень мінулага года.\nЗначны ўклад у нарошчванне знешняга гандлю В’етнама ўносіць падпісанае ў 2015 годзе пагадненне аб зоне свабоднага гандлю з Еўразійскім эканамічным саюзам.\nЗамежныя інвестыцыі як драйвер росту экномікі\nУ В’етнаме прававы рэжым і гарантыі для замежных інвестараў замацаваны ў канстытуцыі краіны яшчэ з 80-х гадоў XX стагоддзя.\nУ 2020 годзе, нягледзячы на каронакрызіс, Ханой прыцягнуў 28,53 млрд. даляраў са 112 краін, замежныя інвестары сканцэнтравалі сваю ўвагу на 19 сектарах, у першую чаргу на апрацоўчай прамысловасці, інвесціраваўшы 13,6 млрд.(47,7% ад агульнай сумы).\nУ краіну працягваюць мігрыраваць заходнія кампаніі з Кітая ў пошуках“ціхай гавані” з улікам зрухаў глабальных ланцужкоў, чаму садзейнічае гандлёва-тэхналагічнае супрацьстаянне між Кітаем і ЗША.\nНатхніўшыся эканамічным бумам у Японіі і пераносам працаёмкіх вытворчасцяў у Паўднёвую Карэю, Тайвань, Сінгапур і Ганконг, В’етнам імкнецца паўтарыць вопыт гэтай чацвёркі азіяцкіх “тыграў”. На гэта ўказвае эканамічная стратэгія, абнародаваная на XIII з’ездзе кампартыі. Яна мае на ўвазе, што японскія і паўднёвакарэйскія кампаніі, разглядаючы пытанне рэлакацыі сваіх вытворчых магутнасцей з Кітая пасля ўспышкі каронавірусу могуць аддаць перавагу менавіта В’етнаму.\nВ’етнам становіцца прызнаным цэнтрам вытворчасці экспартных працаёмкіх і навукаёмкіх тавараў на аснове замежных інвестыцый (у асноўным у Хайфоне і Хошыміне), большая частка каторых паступае з паўднёвай Карэі і Японіі. Новыя прамысловыя цэнтры садзейнічаюць не толькі росту эканомікі самой краіны, але і інтэграцыйным працэсам у рэгіёне цалкам.\nЭкперты лічаць, што 2021 год можа стаць прарыўным для адносін В’етнама і Еўрасаюза, каторы з’яўляецца значным інвестыцыйным партнёрам.\nЗгодна з даследаваннем Еўрапейскай гандлёвай палаты (EuroCham) у В’етнаме, кампаніі са Старога свету аптымістычна настроены ў адносінах да Ханоя. Трэцяя частка апытаных кампаній плануе нарошчваць колькасць супрацоўнікаў у краіне і 57%, як мінімум, іх не скароцяць. Каля 30% разлічваюць нарасціць інвестыцыі, а 43% чакаюць павелічэння аб’ёму продажу і даходаў.\nУ ліку прычын такога аптымізму эксперты называюць Пагадненне, якое стала дзейнічаць са жніўня 2020 года, аб свабодным гандлі між ЕС і В’етнамам (EVFTA), перавагай якога ўжо скарысталіся 70% апытаных кампаній. У той жа час 33% рэспандэнтам не падабаюцца дзяржаўныя адміністратыўныя бар’еры, хаця яны адзначаюць што ўрад хутка і адэкватна рэагіруе на сігналы замежнага бізнеса.\nРазам з тым урад В’етнама хоча абмежаваць замежныя інвестыцыі, што з’яўляецца следствам даўняга імкнення сбалансаваць інтарэсы між Кітаем, ЗША, а таксама Еўропай і АСЕАН. Дадзены крок тлумачыць агульную стратэгію не ўпадаць у празмерную залежнасць ад аднаго партнёра.\nМіністэрства планавання і інвестыцый распрацоўвае дэталі правапрымяняльнай практыкі рэалізацыі нядаўна прынятага “Закона аб інвестыцыях”. Каталог галін вытворчасці прадугледжвае, што 25 галін проста закрытыя для замежных інвестыцый, яшчэ для 59-ці прадугледжаны абмежаванні. Да іх могуць быць аднесены СМІ, рыбная індустрыя, сфера бяспекі, суднабудаванне і утылізацыя суднаў, кансалтынг, натарыяльная справа, апытванні грамадскай думкі, рытуальныя паслугі і г.д.\nАкрамя таго, цяпер у В’етнаме строга рэгулююцца такія пытанні, як крайняя доля замежных інвестараў ва ўстаўным капітале камерцыйных арганізацый, формы інвестыцый, пытанні землекарыстання і найма працоўнай сілы, выкарыстання прыродных рэсурсаў, нерухомасці і г.д.\nАднак дадзеныя абставіны не збаўляюць энтузіязм інвестараў. Напрыклад, сінгапурская кампанія Vulpes Investment Management, каторая да нядаўняга часу планавала інвесціраваць каля 8 млн. даляраў у М’янму, ужо ў гэтым годзе хоча прыйсці са сваімі грошамі ў В’етнам.\nГігант складской нерухомасці – сінгапурская кампанія GLP – стварае ў В’етнаме СП і інвестціруе 1,5 млрд. даляраў.\nGLP – буйнейшы ў Азіі складскі аператар, які кіруе 64 млн. кв. метраў лагістычнай нерухомасці па ўсім свеце. Сумесна з в’етнамскай SEA Logistic Partners вакол Ханоя і Хошыміна плануюць забудаваць 335000 кв метраў зямлі.\nЗША – важны гандлёвы парнёр\nНа працягу многіх гадоў ЗША застаюцца для В’етнама буйнейшым экспартным рынкам. Пасля наладжвання дыпламатычных адносін у 1995 годзе двухбаковы таваразварот вырас з 450 млн. да 75,5 млрд. даляраў па выніках 2020 года, а ў гэтым годзе ён можа скласці 80 млрд.\nВ’етнам дасягнуў такіх вынікаў дзякуючы развіццю экспарту як традыцыйных для сябе тавараў (тэкстыль, абутак і морапрадукты), так і новых – электронікі і камплектуючых.\nНацыянальная федэрацыя рознічнага гандлю ЗША (NRF) лічыць, што В’етнам стаў важным саюзнікам ЗША у супрацьдзеянні ўздзеяння Кітая ў рэгіёне, а новыя тарыфы на імпарт з В’етнама маглі б пашкодзіць амерыканскім кампаніям і прывесці больш высокія расходы для амерыканскіх спажыўцоў.\nУ апраўданне дысбалансу двухбаковага гандлю амерыканскі бізнес указвае , што многія кампаніі перанеслі бізнес у В’етнам менавіта з Кітая, і ўвядзенне новых тарыфаў не толькі зробіць бессэнсоўным гэту рэлакацыю, але і справацыруе зваротныя працэсы.\nЗгодна з ацэнкай Амерыканскай гандлёвай палаты ў Ханоі, В’етнам таксама стаў адным з самых хуткарастучых рынкаў для ЗША у такіх сегментах, як сельская гаспадарка, авіябудаванне, энергетыка, тэхналогіі і пад.\nУ спісе буйнейшых краін-экспарцёраў на рынак ЗША В’етнам перамясціўся з 6-га месца ў 2015 годзе на 2-е месца ў 2020 годзе. І гэта пры тым, што аб’ём экспарту В’етнама складае ўсяго 2,7% ад імпарту ЗША.\nЦыфравая эканоміка – ключ да развіцця краіны\nВ’етнам імкнецца не адставаць у развіцці цыфравой індустрыі, распрацаваўшы адпаведны пяцігадовы план.\nАгульны даход індустрыі інфармацыі і камунікацый у 2019 годзе наблізіўся да 135 млрд. даляраў, што ў 2,5 разы больш вынікаў 2015 года. Галіна ўнесла ў дзяржбюджэт больш за 4,3 млрд. даляраў, што ў 1,6 разоў больш паказчыкаў 2015 года. У рэйтынгу Глабальнага індэкса кібербяспекі ITU рэйтынг В’етнама ўзняўся з 100-га месца ў 2017 годзе да 50-га ў 2019 годзе.\nКлючавыя аспекты плана на бліжэйшыя 5 гадоў – падключэнне кожнага дома да сеткі, забеспячэнне кожнага жыхара смартфонам і оптавалаконным Інтэрнетам, развіццё воблачнай інфраструктуры, а таксама такіх атрыбутаў сучаснага свету , як штучны інтэлект, Інтэрнет рэчаў, вялікія дадзеныя, блокчэйн. Акрамя таго, плануецца ўводзіць цыфравы ўрад, прадстаўленне анлайн-паслуг пры адначасовым звбеспячэнні кібербяспекі.\nВ’етнам усё актыўней уключаецца ў сусветныя цыфравыя ланцужкі паставак і вытворчасці.\nУ канцы 2020 года ўрад В’етнама выдаў ліцэнзію, каторая дазволіць тайваньскай Foxconn (аднаму з буйнейшых пастаўшчыкоў Apple) зрабіць на сваім заводзе ў В’етнаме MacBook и iPad на 270 млн. даляраў. Foxconn Technology ужо інвесціраваў у краіну каля 1,5 млрд. даляраў.\nВ’етнамцаў больш не задавальняе роля зборачнага цэху, пагэтаму брэнд “Зроблена ў В’етнаме” будзе распаўсюджвацца і на прадукцыю стандарта 5G з прадастаўленнем кампаніям-распрацоўшчыкам ключавых тэхналогій, а таксама інавацыйным стартапам рэжыму найбольшага спрыяння. Хаця падрыхтоўка да камерцыйнага запуску сетак 5G у В’етнаме яшчэ толькі ідзе, тэхналогію ўжо ўводзяць у індустрыяльныя паркі ў мэтах паскарэння вытворчых працэсаў і прыцягнення новых інвестыцый.\nУ 2020 годзе ўпершыню ў В’етнаме да сеткі 5G падключылі індустрыяльны парк Енфонг 1 (правінцыя Бакнінь). Пры гэтым рашэнне аб увядзенні сеткі 5G для патрэб бізнеса бвло прынята ў кастрычніку 2019 года, што дэманструе нетыповую для азіятаў аператыўнасць в’етнамскіх уладаў.\nУ мэтах пашырэння доступу насельніцтва да фінансавых паслуг, асабліва ў сельскай мясцовасці, запушчаны разлічаны на два гады пілотны праект увядзення сістэмы “мабільных грошаў”, сутнасць якога заключаецца ў паўсюдным увядзенні электронных кашалькоў для пакупак і пераводаў.\nПа дадзеных Сусветнага банка, у 2018 годзе каля 69% насельніцтва В’етнама ніколі не карысталіся банкаўскімі паслугамі.\nКПВ як эфектыўны менеджар і гарант развіцця\nСённяшнім поспехам В’етнама ў многім садзейнічалі палітычныя і эканамічныя рэформы 80-х гадоў XX стагоддзя пад кіраўніцтвам камуністычнай партыі (КПВ).\nУ параўнанні з агульным аб’ёмам знешняга гандлю прыкладна 3 млрд.даляраў ЗША у 1986 годзе з дэфіцытам у 1,5 млрд. ён вырас больш чым 517 млрд. даляраў (больш чым у 172 разы) з прафіцытам у 11 млрд. даляраў. Станоўчае сальда гандлёвага баланса ў 2020 годзе (за 11 месяцаў) павялічылася да 20,01 млрд. даляраў пры таваразвароце ў 540 млрд. даляраў. Згодна са справаздачай Сусветнага банка, УВП на душу насельніцтва ў 2018 годзе павялічыўся ў 2,7 разоў у параўнанні з паказчыкам 2002 года (у 2019 годзе склаў 2750 даляраў).\nГэта прывяло да таго, што большая частка насельніцтва – 45 млн. з 98 млн. агульнай колькасці – выбралася з беднасці.\nПаспяхова завершана чарговая пяцігодка (2016-2020) і дзесяцігадовы план сацыяльна-эканамічнага развіцця (2011-2020). Дасягнутыя вынікі заклалі аснову для пераўтварэння В’етнама ў сучасную прамыслова развітую краіну з высокім сярэднім узроўнем даходу да 2030 года і развітую краіну – да 2045 года.\nПа задуме КПВ, у 2021-2025 гг. тэмпы эканамічнага росту павінны вырасці да 6,5-7% на аснове руху рэформ і ўвядзення высокіх тэхналогій. Новы дзесяцігадовы план сацыяльна-эканамічнага развіцця, акрамя іншага, прадугледжвае нарошчванне ўкладу ўласнага сектара ў эканоміку (зараз 42%). Плануецца таксама павялічыць УВП на душу насельніцтва з 2750 даляраў ЗША да 4000-5000 даляраў да 2025 года, што амаль азначае падваенне даходу.\nУ палітычнай сферы прагназуецца, што пры падтрымцы дружалюбных краін, такіх як Індыя і Японія, В’етнам зможа падтрымліваць баланс у адносінах з Пекінам і Вашынгтонам.\nНа міжнародным узроўні В’етнам, выступаючы за шматбаковасць і дыверсіфікацыю знешняй палітыкі, паспяхова старшынстваваў у АСЕАН, адыграў важную ролю ў каардынацыі сумесных намаганняў у мэтах стрымлівання пандэміі. Ханой паспяхова выканаў ролю непастаяннага члена СБ ААН, арганізаваў сустрэчу ААН-АСЕАН для папярэджання канфліктаў і рашэння рэгіянальных праблем. Прыкметным дасягненнем стала завяршэнне перагавораў і падпісанне ў 2020 годзе Усеабдымнага рэгіянальнага эканамічнага партнёрства і Пагаднення аб свабодным гандлі з ЕС у 2019 годзе.\nВ’етнам у авангардзе барацьбы з пандэміяй у АСЕАН\nВ’етнам лічыцца узорам супрацьдзеяння пандэміі каронавіруса. З’яўляючыся суседам Кітая, ён праводзіць эфектыўную палітыку, доўгі час (калі не браць у разлік ліпеньскую ўспышку каронавірусу ў Дананзе ў 2020 годзе) застаючыся “астраўком бяспекі” ў Паўднёва- Усходняй Азіі і цалкам у свеце.\nПа стане на люты 2021 года ў краіне было пацверджана 2420 выпадкаў захворвання, з іх 1804 чалавекі акрыялі і 35 памёрлі.\nВідавочна, кіраўніцтва краіны паслядоўна ў сваіх рашэннях і беражліва адносіцца да сваёй эканомікі, каторая дэманструе здольнасць гібка перабудоўвацца пад уздзеяннем знешніх фактараў.\nУрадавыя пакеты дапамогі эканоміцы (першы – у памеры 3,5% УВП, другі – 10% УВП) былі накіраваны не толькі на стымуляванне эканомікі , але і на закладку асноў для постэпідэмічнага развіцця краіны, прапаноўваючы дзейсныя меры з мэтай стымуляваць унутраны попыт.\nПа выніках 2019 года УВП В’етнама склаўся ў аб’ёме 340,6 млрд даляраў ЗША.\nНовае кіраўніцтва – курс той жа\nУ пачатку красавіка Нацыянальны сход В’етнама абраў Фам Мінь Чыня новым прэм’ер-міністрам В’етнама.\nРаней новы кіраўнік в’етнамскага ўрада працаваў старшынёй Цэнтральнага арганізацыйнага камітэта партыі, праходзіў службу ў Міністэрстве грамадскай бяспекі. Цікавіцца праблемамі акружаючага асяроддзя, мае рэпутацыю не толькі тэхнакрата, але і эфектыўнага лідара і менеджара.\nЗадачы і прыярытэты прэм’ер-міністра Чыня выкладзены ў рэзалюцыі XIII з’езда КПВ. Асноўную ўвагу плануецца надаць цыфравой трансфармацыі, развіццю цыфравой эканомікі, навуцы і высокім тэхналогіям, стварэнню спрыяльных умоў для развіцця бізнеса і вытворчых прадпрыемстваў.\nЗабеспячэнне нацыянальнай аховы і бяспекі, суверынітэта і тэрытарыяльнай цэласнасці, грамадскага парадку застаецца самымі важнымі задачамі з улікам сённяшняй няпэўнай і нестабільнай сітуацыі ў Паўднёва-Кітайскім моры.\nКлючавым выклікам для новага прэм’ер-міністра бачыцца стварэнне ў наступныя пяць гадоў трывалага падмурку, на якім В’етнам зможа трансфарміравацца ў сучасную дзяржаву з развітой эканомікай у саюзе з Паўднёвай Карэяй, Японіяй, Індыяй, ЗША і іншымі краінамі. Трывалую базу для гэтага стварае пачатак рэалізацыі ў бягучым годзе новай пяцігодкі (2021-2025) і дзесяцігадовай стратэгіі эканамічнага і сацыяльнага развіцця (2021-2030).\nВідавочна, новае кіраўніцтва В’етнама замацуе і прымножыць прагрэс, дасягнуты раней у абласцях палітычнага, эканамічнага, сацыяльнага развіцця і бяспекі, і рэалізуе мэты і задачы планаў і стратэгій. Улічваючы паслужны спіс і кампетэнцыі новага прэм’ер-міністра, можна сцвярджаць, што В’етнам цалкам гатовы да рашэння амбіцыёзных задач новай эпохі.\nЯсна, што для Беларусі В’етнам з’яўляецца значным рэгіянальным іграком у Азіі і “пунктам уваходу” ў АСЕАН…\nНарада па ўзаемадзеянні і мерах даверу ў Азіі (НУМДА): партнёрства ў імя бяспекі і развіцця\nУ верасні бягучага года споўніцца год прадстаўніцтва Казахстана ў Нарадзе па ўзаемадзеянні і мерах даверу ў...\n05 кастрычніка 2021


Інструкцыя па сталенні — Дом прессы\nІнструкцыя па сталенні\n08.06.2020 26 Дом прессы Комментариев нет\nШто рабіць, калі бацькі лічаць вас яшчэ дзіцём? Калі навязваюць вам сваё жыццё, мары і каштоўнасці? А ў школе да вас прадузята ставяцца? Усе адказы ёсць у сямейнай драме «Арахісавы сокал».\nУ сучаснай Амерыцы малады здаровы хлопец Зак праз сацыяльныя службы аказваецца ў доме састарэлых. Ён збягае адтуль, каб увасобіць сваю мару ў жыццё — трапіць у школу рэслінга. Па дарозе да мары ён знаходзіць сяброў: рыбака Тайлера і медсястру Элеанору, якая працуе у тым жа доме састарэлых.\nТайлер Нілсан і Майк Шварц, рэжысёры і сцэнарысты фільма, прыдумалі гісторыю пасля таго, як пазнаёміліся з акцёрам Закам Гатзагенам, які грае ў фільме Зака. Яны напісалі сцэнарый адмыслова для гэтага акцёра, таму ў фільме шмат аўтабіяграфічных рыс — і акцёр, і яго персанаж любяць арахісавую пасту, мараць стаць рэслерамі. Яны абодва прайшлі цяжкі шлях да мары: кінаперсанаж — каб стаць рэслерам, а Зак Гаттзаген — каб стаць вядомым акцёрам.\nЗа час падарожжа галоўны герой сталее па ўсіх тых жа этапах, праз якія многія прайшлі або пройдуць. Гэта прымушае нас стаць на месца героя, суперажываць яму і вучыць нас, як дзейнічаць у падобных сітуацыях.\nЗак уцякае з дома састарэлых дзеля ажыццяўлення мары, нягледзячы на ўсе перашкоды аховы. А гэта пачатак усведамлення сябе як самастойнай асобы, незалежнай ад іншых. Кожны праз гэта праходзіць, калі ўпершыню кажа, што яго густы і меркаванні не супадаюць з думкамі і густамі бацькоў, сяброў, грамадства.\nНапрыклад, мае бацькі былі супраць таго, каб я абіраў журналістыку. Яны хацелі для мяне больш высокааплатную і стабільную працу і ўсяляк мяне адгаворвалі. Але я ўсё роўна рыхтаваўся да паступлення туды, куды хацеў. Бо я ўсё жыццё шкадаваў бы, калі б абраў тое, чым не хачу займацца. Думаў, што нават калі гэта не маё, то горш не паспрабаваць. І бацькі ўрэшце рэшт прынялі мой выбар, таму што зразумелі, што толькі так я буду шчаслівы. А яны хочуць толькі гэтага. І медсястра Элеанора з дома састарэлых таксама любіць Зака, яна як бы замяняе яму адсутную маці. Яна зычыла яму найлепшага і думала, што толькі тут ён будзе шчаслівы. Таму і трымала яго. Але калі Элеанора зразумела, што Зак можа быць шчаслівы толькі на волі, ідучы да сваёй мары, то прыняла яго выбар і дапамагла яму. Таму што той, хто любіць, заўсёды прыме ваш выбар і дапаможа, нават калі ён не згодны.\n«Во главу всего должен стать закон» — новый Министр информации рассказал о первоочередных задачах →


Штраф за «недастатковы патрыятызм»? :: Новости Орши\nШтраф за «недастатковы патрыятызм»?\n7318 праглядаў, 0 каментароў\nХакеісты аршанскага «Лакаматыва» і самі не зразумелі, за што іх аштрафавалі.\nБольш за чатыры месяцы ў Беларусі працягваюцца пратэсты супраць дзейнай улады, людзі адкрыта на вуліцах называюць Лукашэнку дыктатарам і адмаўляюцца прызнаваць яго прэзідэнтам краіны і наогул чалавекам, які мае права хоць на якую-небудзь уладу. Але тыя, хто яшчэ валодае ўладай, жорстка рэагуюць на ўсе праявы непадпарадкавання сабе, "шчодра" караючы беларусаў суткамі арыштаў, збіццём і велізарнымі штрафамі. Але судовыя органы, пракуратуры, следчыя брыгады яшчэ не распачалі ніводнай справы супраць сілавікоў, не ўбачыўшы ў іх дзеяннях складу злачынства. Пад пераслед патрапіў і хакейны аршанскі "Лакаматыў".\nРаней працу ў клубе страціў яго дырэктар Дзмітрый Мазура, які шмат зрабіў для развіцця каманды. Ён выступіў супраць дзеянняў уладаў, за што і трапіў у няласку, а хакейныя чыноўнікі сталі наперабой казаць пра важнасць для хакейных функцыянераў быць ідэалагічна згоднымі. А некалькі дзён таму Федэрацыя хакея Беларусі выпісала штраф "Лакаматыву" ў памеры 25 базавых велічынь (675 рублёў). Аршанскі клуб пакараны за тое, што пяць хакеістаў каманды не трымалі руку на сэрцы падчас выканання дзяржаўнага гімна перад пачаткам аднаго з матчаў "Париматч-Экстралігі". Такой працэдуры вымагае рэгламент турніру.\nХакеістам "Лакаматыва" паведамілі, што штраф падзеляць на пяць частак.\nЗгодна з пунктам 8 артыкула 62, удзельнікі матчу — грамадзяне Рэспублікі Беларусь — слухаюць дзяржаўны гімн Беларусі, прыклаўшы далонь правай рукі да левага боку грудзей.\nА як лічаць нашы чытачы, ці справядліва вынесена пакаранне і ці мае права на жыццё такі пункт у Рэгламенце? Дзяліцеся меркаваннем ў каментарах на нашых старонках у сацыяльных сетках!\nШто тычыцца непасрэдна хакею, дык напярэдадні "Лакаматыў" перагуляў на выездзе "Юнацтва" Менску 4:3, гістарычная перамога аршанцаў! Гэта асабліва прыемная нечаканасць з улікам таго, што "Юнацтва" з 65 пунктамі узначальвае табліцу чэмпіянату, а "Лакаматыў" мае толькі 16 пунктаў і займае перадапошні, 7-мы радок табліцы.\n640 просмотров, 0 комментариев\nОбсуждение новости: Штраф за «недастатковы патрыятызм»?


Будзьма беларусамі! » Experty.by: нашы перамаглі (фотарэпартаж)\n02.03.2011 | Адукацыя Наша ўсё\nExperty.by: нашы перамаглі (фотарэпартаж)\nМузычныя журналісты ўручылі свае ўзнагароды і падвялі рысу пад 2010 годам. У трэцяй цырымоніі Experty.by перамогу адсвяткавалі “Дзецідзяцей”, якія былі прызнаныя лепшымі па чатырох намінацыях. Яшчэ адны героі прэміі – праект Hvarna, што ўзяў тры ўзнагароды.\nгурт “The Silicon”\nЦырымонія ўзнагароджання пачалася з жывога выступу. Па традыцыі штогод на прэміі Experty.by грае гурт, альбом якога прызнаны дэбютам года. Сёлета ў парушэнне традыцыі выступалі The Silicon. Іх дыск у спісе намінацыі “Найлепшы дэбютны альбом” заняў другое месца. Першае журналісты аддалі рэп-праекту Pananieba, які адыграць жывы сэт не здолеў. Адзін з удзельнікаў праекту выйшаў на ўручэнне і адразу нахабна па-рэперску заявіў, што яны маюць намер налета атрымаць прыз за найлепшы альбом года.\nГероем сёлетняй цырымоніі стаў гурт “Дзецідзяцей”, які, на жаль, з лета 2010 года прыпыніў сваю дзейнасць. На атрыманні сваёй першай узнагароды за вечар — за найлепшы беларускамоўны альбом — музыкі, відаць, упершыню пабачыліся за доўгі час. Зміцер Ясеневіч павіншаваў Ганну Хітрык з нараджэннем сына, а Міхась Зуй выказаў пажаданне цытатай з апошняй песні апошняга альбома “Рух” — каб усе стваралі дзяцей пад песні Radiohead. “Дзецідзяцей” выходзілі да публікі яшчэ тройчы, каб атрымаць узнагароды за найлепшы рок-альбом, найлепшы беларускі альбом ды прыз вялікага журы.\nлепшы дэбютны альбом – гурт Pananeba “На балоце”\nлепшы фольк альбом – Hvarna “Кола вяртанняў”, на фота Андрусь Палаўчэня\nлепшы рок-альбом і лепшы беларускамоўны альбом – гурт ДзеціДзяцей “Рух”\nПерамогу ў трох намінацыях атрымаў праект Hvarna, заснаваны былым лідарам магілёўскага гурта Osimira Андрусём Палаўчэнем у Пецярбургу, куды ён з’ехаў тры гады таму. Беларускі музыка сабраў сваіх расійскіх калегаў і запісаў альбом “Кола вяртанняў”, які беларускія крытыкі прызналі найлепшым фольк-альбомам года, народныя эксперты назвалі яго найлепшым беларускім альбомам, на першае месца сярод усіх працаў 2010 года яго паставілі і замежныя эксперты. “Прыз замежных экспертаў” — адна з галоўных цікавостак прэміі Experty.by. Штогод беларускія альбомы слухае каманда музычных журналістаў з краінаў, што мяжуюць з Беларуссю, іх меркаванне часта не супадае з ацэнкамі беларускіх калегаў. Але сёлета і замежнікі, і беларусы фактычна сышліся.\nАдна з прыемных тэндэнцый, якая была заўважаная ў 2010 годзе музычнымі экспертамі, — колькасць беларускамоўных альбомаў упершыню за існаванне прэміі перавысіла колькасць дыскаў, запісаных па-руску. Чатыры беларускамоўныя альбомы трапілі ў галоўны Топ-10, да ўсяго, перамогу ва ўсіх васьмі “альбомных” намінацыях атрымалі якраз працы па-беларуску.\nлепшы рекорд-лейбл – West records\nпрыз народных экспертаў і прыз замежных экспертаў Hvarna “Кола вяртанняў”\nПераможцы прэміі Experty.by-2010:\nНайлепшы дэбютны альбом — Pananieba, “На балоце”\nНайлепшы фольк-альбом — Hvarna, “Кола вяртанняў”\nНайлепшы рок-альбом — “Дзецідзяцей”, “Рух”\nНайлепшы беларускамоўны альбом — “Дзецідзяцей”, “Рух”\nНайлепшы рэкорд-лэйбл — West Records.\nПрыз народных экспертаў — Hvarna, “Кола вяртанняў”\nПрыз замежных экспертаў — Hvarna, “Кола вяртанняў”\nПрыз вялікага журы — “Дзецідзяцей”, “Рух”\nНайлепшы альбом — “Дзецідзяцей”, “Рух”.\nпрыз вялікага журы і лепшы альбом – ДзеціДзяцей “Рух”\nна першым фота – Ганна Хітрык


Шарковщина. Клiч Радзiмы - Як сельгаспрадпрыемствы Шаркаўшчынскага раёна падрыхтаваліся да правядзення ўборачнай кампаніі 2018 года\nСреда, 21 08 2019, 11:59\nЯк сельгаспрадпрыемствы Шаркаўшчынскага раёна падрыхтаваліся да правядзення ўборачнай кампаніі 2018 года\nПятница, 20.07.2018 10:56. Рубрика: Сельская гаспадарка\nЗаканчваецца другі месяц лета. Гэта час, калі ў аграрыяў пачынаецца самая адказная пара — жніво. Сёлета з-за спякотнага і засушлівага надвор’я ўборка зерневых культур у раёне пачалася раней, чым ў мінулыя гады, але набраць адпаведныя тэмпы ёй перашкаджаюць частыя дажджы. Пра тое, як сельгаспрадпрыемствы Шаркаўшчынскага раёна падрыхтаваліся да правядзення ўборачнай кампаніі 2018 года, нам паведаміла намеснік начальніка ўпраўлення па сельскай гаспадарцы і харчаванні райвыканкама Ірына Генадзьеўна Міхалёнак.\n— Ірына Генадзьеўна, як мы бачым, збажына на палетках сельгасарганізацый паспела. Раскажыце, калі ласка, як аграрыі падрыхтаваліся да ўборачнай кампаніі?\n— У гаспадарках раёна праведзена ачыстка і дэзінфекцыя збожжасховішчаў. Зернесушылкі таксама падрыхтаваныя для прыёму ўраджаю. Крыху складаней з выпускам на лінейку гатоўнасці зернеўборачных камбайнаў. У цяперашні момант заканчваецца іх рамонт. Наогул, у кожным сельгаспрадпрыемстве маюць спраўны стан 3—4 камбайны. У хуткім часе будуць адрамантаваныя і астатнія.\n— Ці можам мы разлічваць на добры ўраджай?\n— Надзея, канечне, ёсць. Напрыклад, у ААТ “Жвіранка” ужо поўнасцю ўбралі азімы рапс. Выбарачна да абмалоту зерневых прыступілі ў КУВСП “Гарадзец” і імя Маркава, ААТ “Даватарскі”, “Жвіранка”, “Агратэхсэрвіс”. На землях ААТ “Княж” азімая пшаніца дае ўраджайнасць каля 50 цэнтнераў на круг. А гэта высокі паказчык. З яравымі зерневымі справы значна горшыя. Пасля іх высеву амаль месяц стаяла засушлівае надвор’е, што адмоўна паўплывала на ўсходы. Пасевы цяпер нераўнамерныя, зерневыя знаходзяцца ў рознай стадыі росту. На адным полі можна бачыць, што месцамі яны ўжо выкаласіліся, дзесьці колас яшчэ толькі выплывае, а на некаторых участках зерневыя знаходзяцца ў стадыі кушчэння.\n— Што можаце сказаць пра стан кукурузы?\n— Палі кукурузы, якія былі пасеяны першымі, даюць надзею на добры ўраджай, бо ў глебе пасля зімы знаходзілася вільгаць, што паспрыяла росту гэтай культуры. На іншых палях, на жаль, яна яшчэ толькі пачынае расці. Зразумела, што такая кукуруза ўжо не будзе мець адпаведнай фазы для ўборкі і патрэбных пажыўных рэчываў у сабе.\n— Якія плошчы з зерневымі культурамі трэба сёлета ўбраць шаркаўшчынскім аграрыям?\n— Усяго падлягае ўборцы 13.208 гектараў зерневых і зернебабовых культур. З іх 4,5 тысячы — азімыя зерневыя. Зноў жа, з-за складаных умоў надвор’я мінулагодняй восенню мы не змаглі засеяць запланаваныя плошчы азімымі культурамі, якія на нашых шаркаўшчынскіх землях заўсёды даюць нядрэнны ўраджай.\n— У гаспадарках яшчэ працягваецца корманарыхтоўка, і частка механізатараў, якія задзейнічаны на ёй, будуць працаваць на зернеўборачных камбайнах і іншай тэхніцы. Ці паўплывае гэта акалічнасць на ход уборачнай?\n— Сельгаспрадпрыемствы востра адчуваюць недахоп механізатарскіх кадраў. У некаторых гаспадарках за адным чалавекам замацаваны кормаўборачны і зернеўборачны камбайны, пасяўны агрэгат. Гэта выклікае пэўныя цяжкасці. З 5 па 15 жніўня мы павінны пасеяць азімы рапс. З 15 жніўня прыступіць да масавай сяўбы іншых азімых культур, паралельна весці корманарыхтоўку і ўборку зерневых. Адначасова працаваць такім шырокім фронтам будзе вельмі складана. Але галоўнае, што да такіх цяжкасцей з разуменнем ставяцца і спецыялісты, і работнікі сельгаспрадпрыемстваў. Мы будзем прымаць усе магчымыя захады для таго, каб у наяўнасці былі гаручазмазачныя матэрыялы, і разлічваць на добрае надвор’е.\n— Дзякуй, Ірына Генадзьеўна за гутарку! Жадаем вам поспехаў і своечасовага завяршэння ўборачнай кампаніі!\n« Пожарная безопасность во время кормозаготовительных и уборочных работ\nУборочная — без нарушения правил дорожного движения »\nВторник, 20.08.2019 10:40\nЯк патрэбна працаваць у галіне жывёлагадоўлі, каб мець высокія прывагі БРЖ? Адказць на гэта пытанне ...\nВторник, 20.08.2019 09:48\nМенавіта так працуюць шаркаўшчынскія хлебаробы. На жаль, “нябесная канцылярыя” ад часу ўносіць свае адмоўныя карэктывы ...\nМалады вадзіцель ААТ «Даватарскі» Вадзім Мандрык перавёз ад камбайнаў 1010 тон зерня\nПятница, 16.08.2019 08:48\nМалады вадзіцель адкрытага акцыянернага таварыства "Даватарскі" Вадзім Мандрык па стане на 15 жніўня на грузавой ...\nТэмпы жніва вышэйшыя за мінулагоднія\nЧетверг, 15.08.2019 16:04\nВысокімі тэмпамі ідзе ўборачная кампанія ў нашым раёне. Па стане на 12 жніўня зерневыя і ...\n10 жніўня ў аграгарадку Германавічы ўрачыста адкрылі гульнёва-спартыўную пляцоўку\nПонедельник, 12.08.2019 09:52\nНядаўна ў аграгарадку Германавічы ўрачыста адкрылі гульнёва-спартыўную пляцоўку. Гэтае мерапрыемтсва стала сапраўдным святам для мясцовых ...


Кодэкс для педагога: непрадузятасць, карэктнасць і павага\nХатняя старонка > Кодэкс для педагога: непрадузятасць, карэктнасць і павага\nПрыкладныя этычныя правілы педагагічных работнікаў апублікаваны на сайце Міністэрства адукацыі. Абмяркоўваць праект дакумента спецыялісты і педагогі будуць да 1 сакавіка.\nЗ'яўленне своеасаблівага «Этычнага кодэкса» настаўнікаў анансаваў на мінулым тыдні міністр адукацыі Ігар Карпенка. Мяркуецца, што падобны збор правілаў дапаможа ў прадухіленні канфліктных сітуацый, якія пачасціліся ва ўстановах адукацыі апошнім часам.\nАснову кодэкса складуць прынцыпы педагагічнай этыкі: ненасілля, аўтаноміі, талерантнасці, адказнасці, справядлівасці, павагі да правоў і годнасці іншага чалавека, кампетэнтнасці, прыстойнасці.\nАд педагагічнага работніка пры ажыццяўленні прафесійнай дзейнасці патрабуецца ствараць і падтрымліваць паважлівыя і даверныя адносіны ў педагагічным калектыве і калектыве навучэнцаў, не дапускаць ацэнак і выказванняў, што прыніжаюць гонар і годнасць калег, навучэнцаў і іх законных прадстаўнікоў.\nПатрабуецца таксама пазбягаць сітуацый, здольных нанесці шкоду дзелавой рэпутацыі педагагічнага работніка або ўстановы адукацыі. Праблемы педагагічнай сферы павінны абмяркоўвацца ў паважлівай форме, а рашэнні — прымацца ў адкрытых педагагічных дыскусіях. Педагог павінен спакойна ўспрымаць крытыку, умець прызнаваць свае памылкі, пазбягаць канфліктаў ва ўзаемаадносінах, імкнуцца да карэктнага вырашэння спрэчных пытанняў як у прыватным, так і ў грамадскім жыцці.\nНе дапускаюцца абмеркаванне рабочых момантаў, публічнае перадузятае абмеркаванне ўстановы адукацыі, у тым ліку ў інтэрнэце.\nЗабараняецца злоўжываць службовым становішчам, патрабаваць ад навучэнцаў (законных іх прадстаўнікоў) якіх-небудзь паслуг, узнагароды за сваю працу (дадатковую ў тым ліку).\nАд настаўнікаў патрабуецца праяўляць павагу да сямейных, культурных і канфесійных традыцый навучэнцаў. Неабходна прытрымлівацца этычных нормаў у медыяпрасторы, не дапускаць размяшчэння ў сеціве інфармацыі, якая можа нанесці шкоду здароўю або развіццю дзіцяці. Педагог не можа паведамляць іншым асобам інфармацыю, давераную яму асабіста вучнем. Нельга дапускаць выпадкі прымянення метадаў фізічнага, маральнага і псіхічнага гвалту ў дачыненні да навучэнцаў.\nПры ацэнцы вучэбных дасягненняў настаўніку трэба быць аб'ектыўным і справядлівым, не дапускаць тэндэнцыйнага заніжэння або завышэння ацэначных балаў, не ставіць пад публічную крытыку асобы навучэнца і яго законных прадстаўнікоў.\nПедагогі абавязаны добрасумленна і якасна выконваць свае прафесійныя абавязкі, клапаціцца пра прэстыж прафесіі, паважаць гонар і годнасць калег, не дапускаць дзеянняў, якія наносяць шкоду аўтарытэту педагагічных работнікаў.\nЗнешнім выглядам, характарам і паводзінамі, культурай зносін педагог павінен адпавядаць традыцыям і нормам прафесійнай супольнасці, падтрымліваць прафесійны гонар педагагічнага работніка, яго місію, абараняць свой аўтарытэт, аўтарытэт сваіх калег, не абмяркоўваць з навучэнцамі і іх законнымі прадстаўнікамі недахопы калег. Не пераносіць свае асабістыя сімпатыі і антыпатыі на службовыя адносіны.\nАсобны пункт забараняе «нетактоўнае ўмяшанне» ў асабістае жыццё, праявы зайздрасці, нядобразычлівасці, прымяншэння заслуг іншых педагагічных работнікаў.\nУ праекце прапісана, што педагог павінен прытрымлівацца такога спосабу жыцця, які не наносіць шкоду прэстыжу прафесіі і адносінам з навучэнцамі і не перашкаджае якаснаму выкананню прафесійных абавязкаў. Таксама ў праекце правіл замацаваны дзелавы стыль адзення для педагогаў.


Дыета Аткінса - ежа дазволена і забаронена | Нутры-дыета\nДыета Аткінса з'яўляецца адной з самых папулярных і вядомых дыет для пахудання, якая існуе і складаецца з правядзення дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў. Тыя, хто абараняе гэтую дыету, сцвярджаюць, што чалавек, які вырашыў прытрымлівацца гэтага плана, можа худнець ёсць усе бялкі і тлушчы, якія вы хочаце, пакуль вы пазбягаеце прадуктаў, багатых вугляводамі.\nШматлікія даследаванні паказалі, што дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў яны досыць эфектыўныя калі гаворка ідзе пра пахуданне і што яны не ўяўляюць вялікай рызыкі для здароўя.\nДыета Аткінса была створана і распрацавана доктарам. Роберт К. Аткінс у 1972 г., калі ён вырашыў выдаць кнігу, у якой абяцаў Худнець прытрымліваючыся шэрагу рэкамендацый і з дзіўнымі канчатковымі вынікамі. З гэтага моманту яна стала адной з найбольш папулярныя дыеты ва ўсім свеце па гэты дзень.\nСпачатку гэтая дыета падвяргалася жорсткай крытыцы з боку тагачасных органаў аховы здароўя, паколькі яна спрыяла празмернаму прыёму насычаныя тлушчы. Наступныя даследаванні паказалі, што насычаныя тлушчы зусім не шкодзяць здароўе людзей.\nДаказана, што ключ да поспеху ў дыетах для пахудання, якія ёсць з нізкім утрыманнем вугляводаў Гэта таму, што, ужываючы больш бялку, чалавек шмат задавальняе апетыт і ў выніку шмат есць менш калорый які дапамагае жаданай страты вагі.\n1 4 фазы дыеты Альткінса\n2 Прадуктаў, якіх варта пазбягаць на дыеце Аткінса\n3 Прадукты, якія можна смела ёсць на дыеце Аткінса\n4 Напоі на дыеце Аткінса\n5 Тыповая дыета на адзін тыдзень на дыеце Аткінса\n4 фазы дыеты Альткінса\nЗнакамітая дыета Аткінса дзеліцца на 4 розныя фазы:\nФаза індукцыі: У гэтыя першыя дні гэтага плана харчавання вы павінны ёсць менш, чым 20 грамаў вугляводаў у дзень каля 2 тыдняў. Вы можаце ёсць прадукты, багатыя тлушчам, бялком і зялёнымі ліставымі гароднінай. На гэтым этапе вы прайграеце вялікая вага.\nФаза раўнавагі: На гэтым этапе іх дадаюць патроху іншыя віды ежы для харчавання цела. Вы можаце ёсць арэхі, гародніну з нізкім утрыманнем вугляводаў і невялікую колькасць садавіны.\nФаза карэкціроўкі: На гэтым этапе чалавек вельмі блізкі да дасягнення ваш ідэальны вага так вы можаце дадаць у свой рацыён больш вугляводаў і запаволіць страта вагі.\nЭтап тэхнічнага абслугоўвання: На гэтай апошняй фазе чалавек можа есці кабагідраты што ваша цела мае патрэбу, не прымаючы ніякага вагі.\nНекаторыя людзі, якія прытрымліваюцца такога тыпу дыеты, прапускаюць фаза індукцыі цалкам і вырашыце ўключыць у свой рацыён вялікая колькасць садавіны і агародніны. Такі выбар кармлення дастаткова эфектыўны жаданая мэта. Наадварот, іншыя людзі вырашаюць заставацца ў фазе індукцыі на нявызначаны час, гэта ў народзе вядома як кетогенная дыета альбо з вельмі нізкім утрыманнем вугляводаў.\nПрадуктаў, якіх варта пазбягаць на дыеце Аткінса\nЁсць шэраг прадуктаў, якія варта пазбягаць ежы падчас дыеты Аткінса:\nЛюбы тып цукру які ўключае безалкагольныя напоі, цукеркі, марожанае ці фруктовы сок.\nНяма чаго есці крупы як пшаніца, жыта ці рыс.\nЛ раслінныя алею такія як соя ці кукуруза цалкам забароненыя.\nСадавіна з высокім узроўнем вугляводаў, такіх як бананы, яблыкі, апельсіны ці грушы.\nЛас- бабовыя як сачавіца, нут альбо фасолю таксама выключаюцца з гэтай дыеты.\nНельга пазбягаць і крухмалу, таму бульба вы не зможаце іх з'есці.\nПрадукты, якія можна смела ёсць на дыеце Аткінса\nДалей я падрабязна распавяду, якія прадукты калі вы можаце спажываць у гэтым тыпе дыеты для пахудання:\nДазваляецца ёсць мяса такія як ялавічына, свініна, курыца ці індычка.\nРыба і морапрадукты як ласось, тунец ці сардзіны.\nЕжа такая ж пажыўная, як яйкі вы можаце ўключыць яго ў гэты рацыён.\nЗялёная ліставая гародніна Яны таксама ўключаны, каб можна было ўжываць шпінат, брокалі або капусту.\nЛюбы тып арэхі такія як міндаль, грэцкія арэхі або гарбузовыя семечкі цалкам дазволеныя.\nЗдаровыя тлушчы тыпу аліўкавага алею.\nНапоі на дыеце Аткінса\nНапоі, якія дазваляюцца на дыеце Аткінса наступныя:\nПерш за ўсё Вада, які ідэальна падыходзіць для поўнай гідратацыі і вывядзення таксінаў.\nКава Гэта дазволена, бо яно багата антыаксідантамі і вельмі карысна для арганізма.\nЯшчэ адзін вельмі карысны напой для здароўя і таго, што дазваляе дыета Аткінса, - гэта зялёны чай.\nЗамест гэтага варта пазбягаць напояў, якія ўтрымліваюць алкаголь і яны ўтрымліваюць шмат вугляводаў, як піва.\nТыповая дыета на адзін тыдзень на дыеце Аткінса\nДалей і, каб было больш зразумела, я паказваю вам прыклад таго, як гэта было б штотыднёвае кармленне на дыеце Аткінса. (Індукцыйная фаза)\nПанядзелак: на сняданак некаторыя яйкі і гароднінаНа абед курыны салата разам з жменькай арэхаў, а на вячэру стейк з гароднінай.\nАўторак: Яйкі з беконам на сняданак, курыца і гародніна, якія засталіся напярэдадні вечарам і ноччу на абед чызбургер і гародніна\nСерада: падчас сняданку вы можаце з'есці адзін амлет з гароднінай, у абедзенны час салата, а на ноч прыпушчанае мяса з гароднінай.\nЧацвер: Яйкі і гародніна на сняданак, рэшткі ад учорашняга абеду ў абед і вячэру ласось з маслам і гароднінай.\nПятніца: на сняданак бекон і яйкіНа абед на вячэру салата з курыцы з жменькай грэцкіх арэхаў і тэфтэлі з гароднінай.\nСубота: на сняданак амлет з гароднінай, на абед рэшткі фрыкадэлек з вечара напярэдадні і на вячэру свіныя адбіўныя з гароднінай.\nНядзеля: яйкі і бекон на сняданак, свіныя адбіўныя на вячэру і вячэру курыныя крылцы на грылі з гароднінай.\nСпадзяюся, я высветліў усе сумневы наконт гэтага дыета Аткінса, гэта здаровы і эфектыўны спосаб схуднець і дасягнуць патрэбная лічба. Вось тлумачальнае відэа, каб усё зразумець пра дыету Аткінса.\nПоўны шлях да артыкула: Нутры-дыета » здароўе » Дыета Аткінса\nМАРЫЯ ВІЛАВІЧЭНЧЫА ОЛАРТ сказаў\nЯ ўдзячны за дасягненні, якія яны дабіліся мне ў гэтай дыеце, якую я збіраюся ўжываць, бо я важу адзін метр і шаснаццаць сантыметраў, важаю сто шэсць кілаграмаў, і мне дрэнна. Можна ўжываць каровіна малако.\nАдказ MARIA VILLAVICENCIO OLARTE\nмалака няма, старайцеся пазбягаць бекону, хаця вы можаце яго ёсць, гэта павысіць узровень халестэрыну, а вы прымаеце яго ў дзень, але не рэгулярна, вы можаце дапамагчы сабе, прымаючы такія сокі, як лёгкі крышталь і жэлацін без цукру і без вугляводаў, памятайце што вы можаце прымаць да 20 грамаў вугляводаў у дзень, таму, калі ў чымсьці ёсць 1 або 2 грама на порцыю, не думайце пра гэта занадта шмат і ешце, вам спатрэбіцца адчуванне, што вы п'еце што-небудзь салодкае. Даведайцеся ў Інтэрнэце, якія дыетычныя цукру вы можаце прымаць і колькасць вугляводаў, якія ёсць у ежы, я рэкамендую вам набыць кнігу, таму што там усё ёсць.\nМАРЫЯ ЖОЗЕ ГАНЗАЛЕЗ САМПЕДРА сказаў\nу рацыёне дазваляюцца малочныя прадукты і сыр\nАдказ МАРЫІ ЖОЗЕ ГОНЗАЛЕЗ САМПЕДРА\nзліўныя сцены Вэндзі сказаў\nВы можаце з'есці авакада, а ў садавіне дыню і папаю, а таксама якія малочныя прадукты і сыры можна есці, дзякуй\nАдкажыце на зліўныя сценкі Wendy\nЯк зрабіць хатнюю ачышчальную маску\nСадавіна для барацьбы з анеміяй