Bitterroot River Inn & Conference Center Hamilton، MT\nHamilton Bitterroot River Inn And Conference Center\n139 Bitterroot Plaza Drive, Hamilton, الولايات المتحدة الأمريكية\nيقع Bitterroot River Inn & Conference Center اللطيف على بعد 20 دقائق مشياً عن Daly Mansion، حيث يقدم لضيوفه الكرام تراس للتشمُّس ومسبح داخلي مدفأ. منذ سنة 1990، أصبح الفندق فندقاً بارزاً في مركز مدينة Hamilton.\nالاقامة في Bitterroot River Inn & Conference Center توفر للضيوف وصول سريع الى بحيرة كومو. يبعد الفندق مسافة 20 دقائق سيرا عن مركز Hamilton.\nيحتوي الفندق على غرف مريحة، منها جناح كينغ، غرفة كينغ وجناح كوين. يوفر Bitterroot River Inn & Conference Center غرفا بإطلالة على الجبل. يتوفر حمام خصوصي فيه حوض استحمام، دوش ومجفف شعر.\nيقدم The Edge Restaurant and Sportsbar الواقع على بعد 5 دقائق سيرا عن الفندق، أطباقا أمريكية.\nتتميز الملكية بموقع مناسب حيث تبعد 75 كم عن المطار Missoula International.\nسيستفيد الضيوف من خدمة استقبال على مدار 24 ساعة، خدمة غسيل الملابس وخدمة تدبير الغرف ، بالإضافة لوجود خزنة إيداع اّمنة، آلة بيع بالنقود ومصعد يمكنهم استعمالها.\nBitterroot River Inn And Conference Center, الولايات المتحدة الأمريكية\n/ 139 Bitterroot Plaza Drive, Hamilton, الولايات المتحدة الأمريكية / للاتصال\nبيلنغز Big Horn Resort\nغرب يلوستون Explorer Cabins At Yellowstone\nHardin Rodeway Inn\nThe At Camachee Harbor ** بيت ريفي in سانت أوغيستين - احجز الآن;\tCourtyard Capital *** فندق in تلاهاسي - احجز الآن;\tLa Quinta West Palm Beach-florida Turnpike ** بيت ريفي in غرب شاطئ بالم - احجز الآن;\tShoreline Garden Townhomes By Hi *** فندق in دستين - احجز الآن;\tClarion ** بيت ريفي in ساكرامنتو - احجز الآن;\tBest Western Plus & *** بيت ريفي in تولسا - احجز الآن;\tThe Pearl - A Royal Residency *** فندق in نيودلهي - احجز الآن;\tKahana Reef #315 شقة in لاهينا - احجز الآن;\tQuality & ** بيت ريفي in Germantown - احجز الآن;\tHyatt Place Memphis/germantown *** فندق in Germantown - احجز الآن;\tBest Western Of ** فندق in Hurricane Mills - احجز الآن;\tFairfield & Memphis *** بيت ريفي in Germantown - احجز الآن;\tفورسيزونز نايل بلازا ***** فندق in القاهرة - احجز الآن;\tموتيل روز إن *** موتيل in لانكاوي - احجز الآن;\tستراند *** فندق in أبو ظبي - احجز الآن;\tالديار مينا *** فندق in أبو ظبي - احجز الآن;\tGood Karma منتزه العطل in آميدْ - احجز الآن;\tCasa De Suenos *** فندق مبيت وإفطار in سانت أوغيستين - احجز الآن;


احرق دهونك وأنعش ذاكرتك بعيدان القرفة - البيان\nفوائد لا تعرفها عن عيدان الذهب (1- 4)\nاحرق دهونك وأنعش ذاكرتك بعيدان القرفة\nالقرفة من التوابل الشعبية التي يضيفها معظمنا إلى فطيرة التفاح أو القهوة أو الشوكولاتة الساخنة. ومع ذلك هناك بضعة أسباب صحية لاستخدام القرفة في أغلب الأحيان. نحن لا نقول لك أن تضيف القرفة لكل وجبة تتناولها، ولكن إدخالها إلى نظامك الغذائي سيساعد على تحسين صحتك العامة. إضافة إلى ذلك، فهي ستضيف نكهة رائعة لوجبتك العادية.\nفي حين أنك على الأرجح لن تستخدم هذا النوع من التوابل في حسائك، إلا أنك قد ترغب باستخدامه في حلوياتك ومشروباتك. فالقرفة غنية بالكالسيوم والألياف والحديد والفلافانول والمنغنيز، وببعض مضادات الأكسدة القوية. تابع هذه السلسلة وستكتشف لماذا يجب عليك إضافة القرفة إلى وجبات طعامك؟\nعندما يقترن الأمر مع اتباع نظام غذائي وتمارين منتظمة، القرفة يمكن أن تساعدك أيضاً على فقدانك للوزن. الأمر هو أن القرفة تساعد على زيادة عملية الأيض وعلى تنظيم مستويات السكر في الدم، ما يؤدي إلى نتائج حاسمة في تخفيف الوزن. أضف حفنة من القرفة إلى دقيق الشوفان واللبن، أو إلى أي وجبة طعام مناسبة للحمية لتحسين نتائج فقدان وزنك. بالتأكيد، لن تلمس النتائج على الفور، ولكن على المدى الطويل ستلاحظ الفرق.\nلقد ثبت أن رائحة القرفة تعزز المعالجة المعرفية، ولكن أكلها يحسن من وظائف الدماغ بشكل عام ومنتظم. القرفة تساعد على تحسين الذاكرة والتركيز والانتباه، وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. إن استهلاك القليل من القرفة يومياً يساعد على مكافحة التهيج والاكتئاب، وعلى منع الصداع. أضف القليل من القرفة، لا تبالغ في ذلك، إلى قهوتك الصباحية أو أي مشروب خاص بك واحصد كل فوائدها الصحية.


هل انتهى فصل التكاثر؟؟؟ - تجمع طيور الكناري • التجمع الدولي لعلم الطيور\nهل انتهى فصل التكاثر؟؟؟\nعنوان المشاركة: هل انتهى فصل التكاثر؟؟؟\nمرسل: الخميس يونيو 09, 2005 11:52 am\nكيف الحال جميعا ؟ صحيح انني مربي قديم وجديد في نفس الوقت ولا زلت اتعلم منكم اخواني الافاضل الموسم الحالي واقصد من بداية الربيع وحتي اليوم لم استطع انتاج سوى فرخ واحد وهو بصراحة غيرب اللون والشكل كون والده مفتل واحدب بنفس الوقت وامه حبشية فلونه مثل الغبار.\nعلى كل حال اني اتسائل هل انتهى موسم التكاثر السبب في عدم انتاج جيد هو عدم التوافق بين الازواج عندي وكان البيض دائما ليس مخصب وكنت اواجه عمليات اسهال لمعظم الطيور وانا السبب لكن حاليا لدي 3 اناث وكل انثي ترقد على 3 بيضات وانا متاكد انها مخصبة واتسائل بعد هذا الانتاج انشاء الله اي بعد الفقس والفطام هل اعزل الاناث عن الذكور وماذا افعل وما هي توقعاتكم لطرح الريش وشكرا.\nمرسل: الخميس يونيو 09, 2005 3:19 pm\nاين منطقة انت في الأردن؟\nاذا انت ساكن في المناطق لنقل الباردة او ليست حامية في اوقات الصيف فيحتمل ان طيورك لن تدخل طرح الريش الا في منتصف شهر يوليو او في بداية شهر اوغسطس اي شهر 7 او 8.\nوالأخوة في الأردن أخبر عن موسم طرح الريش عندهم.\nوان شاء الله يساعدوك.\nمرسل: الخميس يونيو 09, 2005 5:50 pm\nطيب في السعودية انتهى موسم التزاوج ام لا؟\nومتى يبتدي ومتى ينتهي؟


الجيش التركي يطهر 400 كيلومتر من الإرهاب شمالي العراق ويصل جبل قنديل - Daily Sabah Arabic\nآخر تحديث في 07.06.2018 20:00\nأعلن وزير الخارجية التركي، مولود تشاوش أوغلو، أن العمليات العسكرية التي تخوضها تركيا ضد منظمة "بي كا كا" الإرهابية شمالي العراق وصلت إلى منطقة جبل "قنديل" المعقل الأكبر والأهم للمنظمة في المنطقة.\nجاء ذلك في كلمة له خلال "ملتقى وسائل الإعلام المحلية"، الذي نُظم في ولاية "أنطاليا"، جنوب غربي البلاد، اليوم الخميس.\nوأكد تشاوش أوغلو، في ملتقى إعلامي بولاية أنطاليا اليوم الخميس، عزم تركيا تطهير جبل "قنديل" من إرهابيي منظمة "بي كا كا".\nوفي وقت سابق اليوم، قالت وكالة الأناضول إن القوات المسلحة التركية تمكنت من تحييد 155 إرهابيًا وتطهير 400 كيلومتر من الإرهاب منذ انطلاق عملياتها ضد معسكرات منظمة "بي كا كا" شمالي العراق في 11 مارس/ آذار الماضي.\n* هروب قياديي "بي كا كا"\nومنذ بداية العمليات شمالي العراق، سيطرت القوات التركية على معسكرات "هاكورك" و"أرموش" التي تصفها "بي كا كا" بأنها "قواعد لوجستية خلف الجبهات"، فضلاً عن منطقة "برادوست" التي تشمل "أواشين" و"باسيان" و"كاني راش" و"برميزة" و"سيديكان".\nوكشفت مصادر عسكرية أن إرهابيي "بي كا كا" انسحبوا إلى منطقة "قنديل"، وأن قيادييها البارزين غادروا المنطقة.\nالخبر السابق في إطار جهود تركيا إلى إقامة قاعدة للأبحاث العلمية في القطب الجنوبي،... الخبر التالي التقى وزير الدفاع التركي نور الدين جانيكلي، اليوم الخميس، نظيريه البريطاني...


الانتقالي العراقي يسعى لتسوية بشأن نشر جنود أتراك\nعدنان الباجه جي (يسار) وعبد العزيز الحكيم أثناء أحد اجتماعات المجلس ببغداد (أرشيف - الفرنسية)\nأعلن مجلس الحكم الانتقالي في العراق أنه يحاول التوصل إلى تسوية لإنهاء الخلاف مع الإدارة الأميركية بشأن نشر قوات تركية في البلاد. وأشارت مصادر مطلعة إلى أن المجلس بحث مع الحاكم الأميركي بول بريمر الموقف من نشر تلك القوات.\nوأعرب عدد من أعضاء المجلس عن مخاوفهم وهواجسهم من السماح بمثل هذه الخطوة، وقالت المصادر إن الجانبين سيواصلان نقاشهما في هذا الشأن غدا.\nوقال عضو المجلس موفق الربيعي إن اعتراض مجلس الحكم على إرسال قوات من دول مجاورة يستند لمخاوف من أن ذلك قد يثير صراعات بين الجماعات العرقية والدينية المختلفة في العراق، وإنه من الصعب تصور أن تكون هذه الدول محايدة.\nلكن الربيعي أقر أن المجلس ليس بإمكانه فعل الكثير لمنع الإدارة الأميركية من جلب قوات تركية. وقال "لن نخدع أنفسنا، نحن ندرك تماما أن العراق محتل وأن سلطة التحالف المؤقتة هي شريكنا ونحن لا نريد الدخول في مواجهة، لذلك سنتوصل بالتأكيد إلى تسوية تحمي مصالحنا ومصالح شريكنا".\nويتفق معظم العراقيين على رفض فكرة إرسال قوات تركية إلى بلادهم بعد موافقة البرلمان التركي على إرسال قوة عسكرية للمساعدة في عمليات حفظ الأمن في العراق, ويرى هؤلاء أن تحسين أداء قوات الشرطة العراقية هو وحده الكفيل بتحسين الأوضاع الأمنية في البلاد.\nوفي تركيا استقبل الشارع التركي قرار إرسال قوات إلى العراق بمشاعر الاستياء والقلق من تدخل قوات إسلامية في دولة مسلمة، فيما قالت الصحف التركية إن القرار يعد خطوة إستراتيجية مقنعة لكنها تنطوي على مخاطر كبيرة قد تكلف رئيس الوزراء التركي رجب طيب أردوغان مستقبله السياسي.\nالمقاومة هاجس يؤرق قوات الاحتلال الأميركي (الفرنسية)\nوفي الوقت الذي يدور فيه الجدل حول نشر القوات التركية، مازال الوضع الأمني هاجسا يوميا يؤرق قوات الاحتلال مع استمرار عمليات الكر والفر بين المقاومة والقوات الأميركية.\nوفي هذا الإطار نفذت قوات الاحتلال عمليات دهم في إحدى قرى قضاء بعقوبة. وقال متحدث عسكري أميركي إن القوات أغارت على بيوت القرية بعدما علمت وجود عناصر من المقاومة في المنطقة. وأضاف أنه تم اعتقال خمسة أشخاص والعثور على كمية كبيرة من الأسلحة والذخيرة.\nومع تزايد هجمات المقاومة التي اتخذت منحى نوعيا وسقوط المزيد من القتلى الأميركيين، ذكرت صحيفة نيويورك تايمز اليوم أن مسؤولين عسكريين أميركيين يشعرون بالقلق بسبب عدم العثور على كمية كبيرة من الصواريخ المضادة للطائرات التي تطلق من قاذفات تحمل على الكتف كانت جزءا من ترسانة النظام السابق.\nوأوضح مسؤولون في بغداد للصحيفة أن الإخفاق في العثور على الصواريخ الروسية من طراز سام/7 -التي ربما يصل عددها إلى المئات- هو السبب الرئيسي الذي يبقي مطار بغداد الدولي مغلقا أمام الرحلات الجوية التجارية.\nالشيعة يطالبون بإفراج الاحتلال عن اثنين من علمائهم (الفرنسية)\nعلى صعيد آخر تظاهر آلاف الشيعة لليوم الثاني على التوالي أمام أحد مساجد بغداد على مرأى من الجنود الأميركيين احتجاجا على اعتقال اثنين من علمائهم انتقدا علنا الاحتلال الأميركي.\nوكان مئات من العراقيين تظاهروا في حي البياع أمس احتجاجا على اعتقال مؤيد الخزرجي وجليل الشمري يوم الاثنين الماضي واللذين يعتبران من أتباع الزعيم الشيعي الشاب مقتدى الصدر. وهتف المتظاهرون أمام المسجد على مرأى من الجنود الأميركيين "اليوم نحمل اللافتات وغدا نحمل بنادقنا".\n"أبو غريب" إماراتي في عدن قبل 9 دقائق


القاهرة - بوابة الوسط الخميس 07 نوفمبر 2019, 10:28 مساء\nواحتشد مئات الطلاب الخميس أمام وزارة التربية والتعليم العالي في بيروت، رافعين الأعلام اللبنانية ومطالبين بمستقبل أفضل، وفق ما أفاد صحفي في وكالة «فرانس برس». ورُفعت لافتات كُتب على إحداها «لا دراسة ولا تدريس حتى يسقط الرئيس»، وعلى أخرى «ماذا لو كان لدينا طاقم سياسي شاب ومثقف ونظيف وكفؤ؟».\nوهتفت صبية حملها أحد رفاقها على كتفيه عبر مكبر للصوت أمام الوزارة «كلهم يعني كلهم حرامية»، في إشارة إلى مجمل المسؤولين الحاكمين.\nوقالت تيريزا التلميذة في صف الباكالوريا البالغة من العمر 17 عاما، «ليس لدينا فرص عمل في البلد، عندما ندرس هدفنا هو دائماً السفر إلى الخارج»، مضيفةً «هدفنا يجب أن يكون تطوير البلد والعمل فيه وتحسين اقتصادنا».\nونظم طلاب آخرون تظاهرات عدة ومسيرات في جميع أنحاء لبنان، ولا سيما في الأشرفية في شرق العاصمة وجونية شمال العاصمة وشكا وطرابلس شمالاً وصيدا والنبطية جنوباً وبعلبك شرقاً. وانتقل التلاميذ من مدرسة إلى أخرى داعين زملاءهم إلى الالتحاق بالحراك، وهم يحملون حقائبهم المدرسية على ظهورهم ويلفون أكتافهم بالعلم اللبناني.\nكما تجمع عدد من المحتجين أمام مجلس النواب في إطار التحركات لإقفال المرافق الحكومية، مطالبين بحل المجلس الحالي تمهيداً لانتخاب مجلس جديد، وفق ما أفادت الوكالة الوطنية.\nنتعلم كيف نبني وطننا\nفي طرابلس، كبرى مدن الشمال، حيث لم يتراجع زخم الحراك منذ بدايته، تجمع المئات في ساحة النور رافعين الأعلام اللبنانية، وفق ما أفادت صحفية في «فرانس برس». وهتفوا بشعارات كثيرة من بينها «ثورة نحو التغيير، ثورة على الفساد، ثورة ضد الحكام، ثورة ضد النظام».\nوقالت التلميذة في صف الباكالوريا نور شكرالله وهي تضع حجابا وقد رسمت على وجهها العلم اللبناني، «هنا نتعلم أموراً أهم من تلك التي نتعلمها في المدرسة، نتعلم كيف نبني وطننا». وقالت «نطالب بأدنى حقوقنا، أن نتخرج ونجد فرصة عمل وألا نأخذ شهادتنا لنعلقها فقط على الجدران»، مؤكدة أن «والديّ لا يعارضان مشاركتي في التظاهرات».\nوفي المدينة ذات الغالبية السنية، تجمع العشرات أمام مصارف عدة و شركة «أوجيرو» لمنع دخول الموظفين إليها، وقال سمير مصطفى (29 عاماً) وهو شاب عاطل عن العمل كان يتظاهر أمام مصرف، «نريد إغلاق المصارف للضغط على السلطة السياسية الفاسدة التي لا تستجيب إلى مطالب الناس حتى اليوم»، مؤكدا أن «إغلاق المصارف والمرافق الحيوية مستمر حتى إسقاط مجلس النواب ورئيس الجمهورية».\nوقال لوكالة «فرانس برس» إن المسؤولين «يريدون تعيين رئيس للحكومة من الفوج القديم أي من السلطة الفاسدة»، وتحت ضغط الشارع، استقال رئيس الوزراء سعد الحريري في 29 أكتوبر، لكن التأخر في بدء الاستشارات النيابية الملزمة لتكليف رئيس جديد للحكومة يثير غضب المحتجين.\nوأعلنت رئاسة الجمهورية في تغريدة، الخميس، أن الرئيس ميشال عون يواصل الاتصالات «تمهيدا لتحديد موعد الاستشارات النيابية الملزمة لتسمية رئيس للحكومة».\nوفيما يطالب المحتجون بحكومة اختصاصيين أو تكنوقراط تعالج المشاكل المعيشية التي يعاني منها الشعب، ترفض أحزاب سياسية نافذة، ولا سيما حزب الله، هذا الطرح، وكان حزب الله جزءا من الأكثرية الوزارية في الحكومة المستقيلة إلى جانب حليفه التيار الوطني الحر الذي أسسه عون، وحركة أمل برئاسة رئيس مجلس النواب نبيه بري.\nومساء الأربعاء، شارك الآلاف في مسيرة بالشموع كان محورها حقوق المرأة، انطلقت من ساحة الشهداء ووصلت إلى ساحة رياض الصلح المجاورة في وسط بيروت. وعلى غرار ما فعل المحتجون في صيدا وطرابلس في اليومين السابقين، قرع المتظاهرون الأربعاء على الطناجر على مدى أكثر من ساعة من الوقت لرفع صوتهم بشكل سلمي للمطالبة بحقوق النساء وبإسقاط الطبقة الحاكمة.\nوقالت المتظاهرة جمانة تدمري حاملةً بيدها شمعة في وسط بيروت لـ«فرانس برس»، حاولنا بـ«كل الطرق كي يسمعونا المسؤولون) ويسمعوا مطالبنا ووجعنا، يبدو أنهم لا يريدون أن يسمعوا شيئاً، لا يمكن أن نكون مسالمين أكثر من ذلك».\nوأكد البنك الدولي الأربعاء أن «الخطوة الأكثر إلحاحاً هي تشكيل حكومة سريعاً تنسجم مع تطلعات جميع اللبنانيين». وحذّر من أن «الآتي يمكن أن يكون أسوأ إن لم تتم المعالجة فوراً»، فقد «يرتفع الفقر إلى 50% إذا تفاقم الوضع الاقتصادي»، وبحسب البنك الدولي، يعيش حوالي ثلث اللبنانيين تحت خط الفقر.


11 مليون سعودي مهددون بالسكري والضغط - جريدة الاتحاد\nالرياض (أ ف ب) - أعلنت وزارة الصحة السعودية أن عدد المصابين بداء السكري والضغط والمهددين بالإصابة بهما يبلغ حوالي 11 مليوناً، وذلك وفق نتائج مسح بالتعاون مع جامعة واشنطن الأميركية كشفت أن معدل انتشار السكري بلغ 13,4%، وهو يرتفع مع التقدم بالعمر، ليصل إلى 50,4% في الفئة العمرية من 65 سنة فأكثر، وأوضحت «أن نسبة انتشار ما قبل الإصابة بداء السكري عند الذكور بلغت 17%، أي ما يعادل 1,29 مليون مصاب، وعند الإناث 15,5% أي ما يعادل 1,1 مليون مصابة.\nوبلغ عدد المصابين بداء السكري في المملكة، حسب الدراسة، 1,1 مليون من الذكور، و775 ألفاً من الإناث مصابات بداء السكري. ويضاف إلى هذه الأرقام 196 ألف مصابة بداء السكري غير المسيطر عليه، وهناك و275 ألفاً من الذكور. وأكدت الدراسة «أن السمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول والتدخين من أهم عوامل الخطورة التي تؤثر على زيادة المصابين».\nوشمل البحث عينة ممثلة للمجتمع من المناطق الإدارية كافة، وعددها 13، بالتنسيق مع مصلحة الإحصاءات العامة، شملت البالغين الذين تزيد أعمارهم على 15 سنة.\nكما أظهرت النتائج أن معدل انتشار السمنة بلغ 28,7%، ويزيد معدل انتشار السمنة مع التقدم بالعمر، حيث بلغت النسبة في الفئة العمرية 55- 64 سنة أكثر من 48%.\nأما الإصابة بالسمنة المفرطة فقد بلغت 2,5 لدى الذكور، و4,7% لدى الإناث.\nوبالنسبة لارتفاع ضغط الدم، كشفت نتائج الدراسة أن معدل الإصابة يبلغ 15,1%، كما تزداد معدلات الإصابة به مع التقدم في العمر، حيث سجل أعلى معدل في الفئة العمرية 65 سنة وما فوق بنسبة 65%. وأظهرت أن نسبة انتشار ما قبل ارتفاع ضغط الدم عند الذكور بلغت 46,5%، أي ما يعادل 3,04 مليون نسمة. وقدرت الدراسة عدد المصابين بارتفاع ضغط الدم في المملكة بمليون و116 ألفاً من الذكور، بالإضافة إلى أكثر من 700 ألف من الإناث. كما تم تشخيص الإصابة عند نصف مليون من الذكور 415 ألفاً من الإناث.\nووجدت الدراسة أن حوالي نصف السعوديات لا يمارسن أي نشاط بدني على الإطلاق، في حين أن 29% منهن يمارسن نشاطاً خفيفاً. أما عند الذكور، فبلغت نسبة الرجال غير الممارسين لأي نشاط بدني على الإطلاق الثلث، والنسبة ذاتها لممارسي النشاط البدني الخفيف. وبالنسبة لارتفاع الكولسترول، فقد بلغ عدد المصابين 653 ألفاً من الذكور، و461 ألفاً من الإناث. وكشفت الدراسة أن نسبة المدخنين عند الذكور 21,5%، وعند الإناث 1,1%، أما تدخين الشيشة فقد بلغ عند الذكور حوالى 21%. كما أظهرت أن 75% من السعوديين لم يخضعوا إلى فحص طبي روتيني مطلقاً.


دراسة تحدد الدول الأقل عُرضة لـ«الانهيار المجتمعي» | الشرق الأوسط\nThu, 29 Jul 2021 11:32:49 +0000\nمدينة كوينزتاون في نيوزيلندا (أرشيف - رويترز)\nأكدت دراسة حديثة أن نيوزيلندا وآيسلندا والمملكة المتحدة وتاسمانيا وآيرلندا هي الأماكن الأقل عرضة للانهيار المجتمعي.\nوحسب صحيفة «الغارديان» البريطانية، فقد قال الباحثون إن المجتمعات مهدَّدة بالانهيار بسبب الأزمات المالية الحادة، ومشكلات المناخ، وتدمير الطبيعة، والأوبئة، بما فيها «كورونا».\nولتحديد المناطق الأكثر قدرة على مقاومة هذا الانهيار، فحص الباحثون عدة عوامل من بينها قدرة الدول على زراعة الغذاء لسكانها، وصناعة منتجاتها الأساسية، وحماية حدودها من الهجرة الجماعية غير المرغوب فيها، والحفاظ على شبكة كهربائية متينة.\nووجد الباحثون أن نيوزيلندا وآيسلندا والمملكة المتحدة وتاسمانيا وآيرلندا هي أكثر الدول مقاومة للانهيار المجتمعي.\nوقال البروفسور أليد جونز، من معهد الاستدامة العالمي بجامعة أنجليا راسكن في المملكة المتحدة: «لم نفاجأ بأن نيوزيلندا كانت على رأس قائمتنا، لكننا فوجئنا في الحقيقة بالمملكة المتحدة».\nوأضاف: «نيوزلندا تمتلك طاقة حرارية أرضية وطاقة كهرومائية، ولديها أراضٍ زراعية وفيرة وعدد سكانها قليل جداً. أما المملكة المتحدة فلديها كثافة سكانية عالية، وتستعين بمصادر خارجية للتصنيع، وليست الأسرع في تطوير التكنولوجيا المتجددة، ولا تُنتج سوى 50% من طعامها في الوقت الحالي. لكن على الرغم من كل ذلك، لديها قدرة هائلة على تحمل الأزمات والانهيارات».\nوأشار جونز إلى أنهم توصلوا إلى هذا الأمر من طريقة تعامل المملكة المتحدة مع تفشي وباء «كورونا»، مؤكداً أن «الحكومة تصرفت بسرعة تجاه تلك الأزمة واتخذت قرارات هائلة حمتها من الانهيار».\nوأكد الباحثون أن الغرض من دراستهم هو تسليط الضوء على العوامل التي يجب على الدول تحسينها للوقاية من أي انهيار مجتمعي محتمل في المستقبل.\nبعد «تقاعد» «كونكورد»... أسرع طائرة تجارية في العالم تدخل الخدمة عام 2025\nجراح يشكك في رواية جوني ديب عن كيفية قطع أمبر هيرد إصبعه\nدراسة: الترابط الأسري يجعل الأطفال أكثر نجاحاً وازدهاراً


مجموعة علاج حب الشباب والبثور السوداء الألمانية - اسواق التجارة السعودية\nمجموعة علاج حب الشباب والبثور السوداء الألمانية\nمجموعة علاج حب الشباب والبثور السوداء المنتج الألماني وغير متوفر بالمنطقة الوسطى لذلك للطب يجب الحجز لكي يتم توفيره خلال ثلاثة او أربعة أيام : 1. ( المرحلة الأولى)\nمجموعة علاج حب الشباب والبثور السوداء المنتج الألماني وغير متوفر بالمنطقة الوسطى لذلك للطب يجب الحجز لكي يتم توفيره خلال ثلاثة او أربعة أيام :\n1. ( المرحلة الأولى) cleaning gel\nهذا الجل مختص بتنظيف البشرة صباحاً ومساءاً حيث يتم استعماله عن طريق التدليك المستمر للبشرة يستخدمً هذا الجل لإزالة خلايا الجلد الميتة برفق وكذلك الزهم الزائد والمكياج وأي شوائب موجودة بالبشرة ويجهز البشرة للمرحلة الثانية بعد إزالته بماء دافئ. .\n2. ( المرحلة الثانية) cleaning tonic\nباستخدام مساحة قطن صغيرة قومي بمسح البشرة وبالتونك الخاص بها من نفس المجموعة M.Asam برفق وبدون تأثير على الطبقة الدهنية الحامية مرتان يومياً بعد استخدام CLEANING GEL ستصبح بشرة جلدك رطبة وجاهزة ومستعدة استعداد تاما لتأثير كريم إم – أصم 24 ..\n3. المرحلة الثالثة 24 H- EFFECT CREAM\nقومي بوضع كريم M.ASAM مرتان يومياً صباحاً ومساءً على وجه نظيف وقومي بتدليكه برفق ( يحتوي على خلاصة شجرة الشاي ذات الأمد الطويل ) حتى يتم تشربه تماماً وقد تم تصنيع هذا الكريم خصيصا للجلد الملطخ بالبثور.\n4. المرحلة الرابعة CKINING MASK\n.. ( مرة او مرتان بالأسبوع ) .. هذا الماسك في المرحلة الرابعة يتم وضعه مرة او مرتان أسبوعياً حيث يتم فرده على كامل الوجه ويترك لمدة 10 دقائق حتى يجف ثم تتم يزال الماسك وبعد هذا ستجدين بشرتك مهذبه بشكل ملحوظ نتيجة امتصاصه لطبقة الدهون الموجودة بالبشرة والزهم الزائد بالجلد..\nمرحلة أولى) M.ASAM – CLAINING GEL\nهذا الجل مناسب للبشرة الذهنية فهو يعمل على تنظيف البشرة من الزيوت والدهون المتراكمة على سطح الجلد وكذلك بقايا الماكياج والرواسب البكتيرية. فوجود حامض السالسليك وحامض الجليكوليك ومادة المنثول تعمل على منع التهابات الجلد ولا يجب شفط وجهك أكثر من مرتين باليوم الواحد حيث أن كثرة الشفط يمكن أن تؤدي إلى التهابات البشرة وزيادة إفراز المواد الدهنية. .\n( المرحلة الثانية ) M.ASAM – TONIC\nإن تونك M.ASAM الخالي من الكحول قادر على تنظيف وفتح مسام الجلد بلطف وعناية من دون الإضرار بطبقة الحماية الحمضية الطبيعية الموجودة على سطح الجلد مما يؤدي إلى تدفق الزيوت خارج البشرة وتنفس الجلد نتيجة فتح الخلايا الدهنية.\nالمرحلة الثالثة M.ASAM 24 CREAM\nمن أجل الحفاظ على بشرة رطبة وحساسة من المهم جداً تزويد الجلد برطوبة غزيرة وإعطائها أو منحها الحماية اللازمة ضد الميكروبات . م أصم 24 كريم يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات – زبدة كاكاو – زيت بذور العنب التي تحافظ على الجلد وتمنحه الرطوبة اللازمة ليبدو مشرقاً.\nكما أنه يحتوي على زيت شجرة الشاي الأخضر الذي يحمي الجلد من علامات تقدم السن والفعال جداً ضد التهابات البشرة . غني بمادة البانثينول ومادة الالوفيرا- OPC – زيت بذر العنب – شاري أخضر 0 زيت شجرة الشاي – زبدة كاكاو – فيتامين C & E . هذا الكريم صنع خصيصاً للبشرة التي تحتاج عناية خاصة ومليئة بالبثور والرؤوس السوداء.\nالمرحلة الرابعة M.ASAM CLAINING MASK\nإن ماسك إم – أصم له تأثير تنظيف عميق على البشرة غني بمادة ( الكاولين ) الطينية – زبدة الشيا – فيتامين E ومادة OPC الذين يعملون على امتصاص الزهم والدهون الزائدة وتخلص الجلد من اللمعان الزيتي.\nمادة الكاولين أو كما يسمونها ( المادة الطينية البيضاء الشافية ) تمنع اللمعة الدهنية الموجودة على سطح البشرة وتؤدي إلى تحسن جلدك بشكل ملحوظ نتيجة امتصاص وازالة الدهون الزائدة الزهم الزائد لتترك بشرتك صافية نقية بشكل ملحوظ.\nغني بزيت بذر العنب – OPC الكاولين – البانثينول – فيتامين D .\n* مادة الالوفيرا : تعمل على ترطيب الجلد بشكل مكثف مما يجعله لطيفاً – مسترخياً.\n* الأحماض الأمينية ( الميثيونين – سيستين – تريبتوفان)\nميثيونين : فعال ضد النشاط الزائد للخلايا الذهنية\nسيستين : مضاد للأكسدة ويعمل مع فيتامين B على تقوية جدران خلايا البشرة .\n* حامض الجليكوليك ( أحماض الفاكهة) يعمل على إزالة الخلايا الميتة وتحسين ملمس ومظهر الجلد.\n* شاي أخضر: غني بفيتامين أ ، ب ، ج ، د الذي يوفر الحماية ضد الشيخوخة المبكرة للجلد.\n* الكاولين ( الصلصال ) الطين الأبيض الشافي يمتص فائض الزهم ويطهر الجلد من النفط اللامع ويمنع التشحيم السريع للجلد.\n* المنثول : دواء قابض – مضاد للالتهابات\n* بانثينول : موثق ممتاز للمياه – يحافظ على رطوبة الجلد.\n* حامض الصفصاف: يذوب تدريجياً القرن الجلدي ودون ألم ويفتح الطريق للزهم للخروج من مسام الجلد.\n* زبدة الشيا : ترطب البشرة وتجعلها ناعمة ولينة\n* فيتامين ( هـ) مضاد للأكسدة & يحسن من رطوبة الجلد ويجعله ناعماً وأملس.\n* زيت بذر العنب : يعمل على مرونة وليونة الجلد ويجعله مقاوم لعلامات الشيخوخة.\n* زيت شجرة الشاي: مضاد للالتهابات & مضاد للبكتيريا طويل الأمد.\n* مادة السيباريل: مادة مهمة جداً للقضاء على حب الشباب وهي عبارة عن مجمع من الفيتامينات والأحماض الأمينية وكذلك جذر عرق السوس والخميرة ..\nللطلب والحجز جوال 0554868212\nl[l,um ugh[ pf hgafhf ,hgfe,v hgs,]hx hgHglhkdm\nالتعديل الأخير تم بواسطة الامبراطور ; 25-01-2011 الساعة 07:26 PM\nتفتيح الوجة والتخلص من حب الشباب والبثور للابد ميرنا شوب سوق تجار الخبر الإلكتروني 0 09-07-2014 04:26 AM\nكيراتين جي هاير g.hair البرازيلي الصيغة الألمانية نتائج علاج وفرد برازيلي اصلي. فن التسويق سوق تجار الرياض الإلكتروني 12 09-02-2013 09:42 AM\nجوفا علاج الهالات السوداء حول العين وتشققات الحمل بتقنية ( الرايو بلش ) تجارة نت سيدات أعمال و تاجرات الرياض 0 10-06-2012 07:52 AM


"حديد" التابعة لـ"سابك" تخفض نفقاتها بسبب هبوط الأسعار. قال مسؤول تنفيذي إن الشركة السعودية للحديد والصلب "حديد" التابعة للشركة السعودية للصناعات الأساسية "سابك" ستواصل خفض التكاليف حتى نهاية 2016 إذ لا تتوقع أن تتعافى ...\nماكينة صناعة الخرسانة في جازان. كتلة ماكينة للبيع في كينيا نيجروس آلات صنع كتلة للبيع في, الجزائر; المغرب تقع في, خلاطة خرسانة مركزية للبيع في مصر القاهرة 370202, اسعار ماكينة صناعة الخرسانة ...\nتصنيع معدات مطاحن وصوامع وتصنيع زراعى. انتاج وتصدير منتجات البلاستيك بنظام النفخ والحقن. ... خراطيم بولى ايثيلين بجميع المقاسات وضغوط التشغيل, اجزاء التوصيل والمنقطات لزوم شبكات الرى ...\nمصنع مناديل للبيع, مصنع مناديل للبيع نشر بتاريخ : 18/09 ...\nمصنع مناديل للبيع. مصنع كمامات و مناديل للبيع, مصنع كمامات و مناديل للبيع مساحة المصنع 640 م2 مجهز بالكامل و حاصل على ترخيص صناعي يعمل المصنع حاليا بمكينة فل اوتوماتيك بخطين انتاج للكمامات و اربع خطوط لانتاج المناديل ...\nآلة ساندر سعر الإسفنج. بيع الرمال سحق آلة في الجزائر سحق آلة الرمال نقوم بتوفير المنتجات المعنية على آلة رش معدات الأسفلت للبيع بيع ألات طحن آلة طحن التلك مصنع بيع الرمال غسالة بيع الة طحن الاسفنج بالجزائر .\nتوفر شركة العالمية جروب ( عباد الرحمن ) افضل ثلاجات عرض ايس كريم بجميع المقاسات بافضل الاسعار المتاحة ، 01283339010 ، حيث تعد شركة العالمية جروب احدى كبرى الشركات الرائدة في مجال التبريد التجاري و وكيل لاكبر الشركات ...


أخطاء القيادات الكردية بين ألاستفتاء وألاستقلال 1991ـ 2017. ألمناطق المتنازع عليها نعمة أم نقمة.\nأخطاء القيادات الكردية بين ألاستفتاء وألاستقلال 1991ـ 2017. ألمناطق المتنازع عليها نعمة أم نقمة.\nالمحرر موضوع: أخطاء القيادات الكردية بين ألاستفتاء وألاستقلال 1991ـ 2017. ألمناطق المتنازع عليها نعمة أم نقمة. (زيارة 1218 مرات)\n« في: 02:27 23/09/2017 »\nلقد مارست ألقيادات الكردية الكثير من الاخطاء في السابق والحاضر، بسبب تنوع قراراتها، لعدم أتفاق أحزابها، وأتخاذها قرارات شبه فردية أحياناً أخرى، وعدم أشراك حقيقي لكافة الاعضاء الحزبيين والجماهير في الحوار البناء والاخذ برأيهم، لتطوير وأغناء طرق تحقيق الاهداف والقضايا المطروحة التي ناضلت الجماهير الكردستانية بكافة مكوناتها من أجلها، التي تتطلب دعم ومشاركة جماهيرية.\nولن نخوض في تجارب الماضي، وأنما في تجارب اليوم، ومافوتت القيادات الكردية من مكاسب وطنية وقومية وأستقلالية لجماهيرها الكردستانية على مر مفاصل مرحلية في التاريخ الحديث لاقليمها، أذا قلنا فقط منذ خط العرض 36 والحماية الدولية في 1991 ولحد الان، بسبب ربط قضية أستقلالها بالمناطق المتنازع عليها. ففتحت على نفسها أبواب الجحيم، تناطحت فيه مع العرب السنة والشيعة حتى يومنا هذا ومع الجوار. وكأنه ماكان يكفيها ماخاضته من حروب، نزاعات، تهجير، كيمياوي وانفال الامس وداعش اليوم. فقدت فيها الكثير من مواردها، وشبابها، وأخرت عملية قيام دولتها، وعرضت تجربتها الى الانهيار، بعد الفرصة الذهبية التي توفرت لها بعد الحماية الدولية والمنطقة الامنة. وهي الان مهددة بأعصار ربما بقوة أيرما أو هارفي، يعتمد بقاءها فيه على هدوء الاعصار وعودة الامور الى ماقبل أحتلال داعش، وعدم خلط المناطق المتنازع عليها، بعد ان كان تم غربلتها.\nللاسف لو كان للقيادات الكردستانية مستشارين سياسيين وأقتصادين كفوئين لما كانت ألت أليه الامور الى ماهو عليه اليوم. فبرأيي كان يجب ان تكون هناك خطوات، مراحل ومفاصل للاستفتاء والانفصال للاستقلال تدريجياً كالتالي.\n1. ان تتم المطالبة بالاستفتاء والاستقلال فقط في محافظات اليوم التابعة للاقليم وهي اربيل، دهوك وألسليمانية ولهذه المرحلة كانت تتطلب الفترة من 1991ـ 2000 وكان من الممكن تحقيق ذلك بسبب وضع العراق وصدام الخاضع للعقوبات الدولية، ودعم العالم اللامحدود للقضية الكردية بعد الانفال. وأذا ماكان الاقليم قد حقق هدفه، كان سيستمر في التعبئة والتحضير له، من خلال العمل البناء الهادف وكسب ثقة الجماهير الكردستانية والمكونات.\n2. كان يجب ان يتم طرح موضوع الاستقلال بجدية مرة أخرى بعد السقوط في 2003 ، من اجل استقلال المحافظات الثلاثة التي انتظمت في أقليم كردستان، وعدم القبول بحكومة شراكة ومحاصصة في بغداد، بعد ان أختبرتها منذ 1991ـ 2003.\n3. 2003ـ 2009 ـ 2010 حيث أنتهت مهمة ديمستورا في 2009 حول الاراضي المتنازع عليها، فقط بتوصيات وبدون تطبيقات على ارض الواقع. وسبعة سنين كانت جداً كافية لتختبر حكومة الاقليم، أنه كان من غير الممكن الاستمرار في حكومة الشراكة والمناصفة، ألتي يتم فيها تقويض، تخريب، تشويه وتفجير منجزات بعضهم البعض، وماهي التفجيرات التي حدثت في الاقليم ( اقرأ على الرابط ادناه في مقالي الثاني) الا محاولات للقضاء على القيادات الكردستانية، وادوات عملها وحمايه اقليمها ومقرات الاسايش والبيشمركة والاحزاب. في هذا الوقت قدمت حكومة الاقليم الحماية والدعم للمكونات على قدر أستطاعتها. فأستطاعت الميليشيات الاسلامية ألاصولية الارهابية في الموصل بتوطين نفسها والسيطرة عليها، وعلى سهله فيما بعد، وهكذا أستولت على سنجار وتلعفر. بالضبط تلك المناطق المتنازع عليها. حيث خُرقت سابقاً حمايات هذه الاماكن عدة مرات وفجرت مراكز لهم كدور عبادة لالش، والكنائس وباصات طلبة سهل نينوى، وخطف ابناء المسيحيين والازيديين من الموصل، وزرع الفتن الدينية والطائفية، ألذي أضعف وأنهك المكونات والبيشمركة في المنطقة. فأنعدمت المقومات للمكونات لمقاومة هجوم وأحتلال داعش لاراضيهم. وبقي الاقليم في تجهيزه لسلاحه تحت رحمة بغداد. ولم يمتلك من الاسلحة الا الدفاعية الخفيفة، بحسب الاتفاقيات التي سنها الحلفاء مع بغداد لتوفير المنطقة الامنة للاكراد، لحماية أنفسهم من هجمات بغداد.\n4. من 2010ـ 2015استمرت بعثات اليونامي والحلفاء في اجراء الحوارات وتقريب وجهات النظر حول المناطق المتنازع عليها بين العرب والاكراد، دون التوصل الى حل. في نفس الوقت تم ايضاً تطمين ممثلي المكونات، ان وضعهم بخير. وزادت الهوة بين بغداد والاقليم لتتمسك ألقيادات الكردية في الاقليم بالمطالبة بضم الاراضي المتنازع عليها الى الاقليم، ولتتمسك بغداد برفض هذا الطلب، وأستمرار الاقليات بالمطالبة في أخراج مناطقهم من الصراع الدائر بين العرب والاكراد عليها. فنسي الاكراد كل شئ عن الاستفتاء والمطالبة بالاستقلال وربطوه فقط بالماد 140 والمناطق المتنازع عليها. وكان المفروض ان لاينقادوا الى هذا الفخ.\n5. طرح موضوع الاستفتاء في المناطق خارج الاقليم 2004ـ 2014، الذي كان ممكن تحقيق النصر له، لصالح الانضمام الى الاقليم، لو كان تم. ولان ألعرب بشقيهم الشيعة والسنة ادركو ذلك. فالذي حصل ربما يكون صفقة شيعية سنية بمباركة أيران والسعودية مناصفة. كان ألمالكي عرابها، لاجل ان يحل الشيعة مشاكلهم مع السنة ويتراضون. ولاجل ان يضرب الشيعة، عصفورين بحجر ـ ألسنة والاكراد، ويضعفوهم ان لم يتخلصو منهم. ويتقربوا من ألسعودية التي لديها ثقل عند أمريكا لارضاءها.\nأعطى ألمالكي الضوء الاخضر لجيشه بالانسحاب من الموصل، وتركت ألموصل للحركات والاحزاب السنية الاصولية والبعثيين التي كانت أساساً هي التي تحكم الموصل، لتكمل المشوار. وأحسن من أن تذهب المناطق المتنازعة عليها للاكراد لتذهب للسنة، وتنتهي مشكلة السنة والمطالبة بالحكم مناصفة، وليدبروا حالهم في هذه المناطق. ولو كان عرف السنة استخدام لغة العقل والمنطق، وليس التطرف والجهالة والارهاب والتسليب والسبي، التي باغتو الجميع بها، ربما لكان كتب لهم البقاء وكانو بيضة الميزان. لذلك أخُذ البيشمركة على بغتة، وأحسو بالشرك، ولم يكونوا على أستعداد لمواجهة هذه الجموع السنية الداعشية المباغتة.\nأذاً المفصل الاول منذ 1991 وحتى 2000 كان وقت زمني كافي ليبني الاقليم ويهيأ نفسه لطلب الاستفتاء فقط في المحافظات الثلاث ـ أربيل، دهوك والسليمانية، وصولاً للاستقلال. فبرأيي تأخر أستقلال الاقليم 17 عاماً\nألمفصل الثاني كان يجب ان يبدأ من 2000ـ 2010 . تبدأ فيه دولة كردستان العدة من خلال البرامج والاعلام والحوار والدعم للاكراد والعرب والمكونات الاخرى في المناطق المتنازع عليها مثل كركوك، ذي قار، تلعفر، سهل نينوى، سنجار... وغيرها. للتهيئة للمطالبة بالاستفتاء فيها للانضمام اليها. هنا كانت ستكون دولة كردستان والمكونات ألتي تأسست في المفصل الاول، هي من يطالب بها ويرفع هذا الشعار وليس الاقليم الكردستاني ضمن العراق. فمناطق سهل نينوى والمتنازع عليها كانت تحت مطارق التعريب، التطبيع، التغيير الديموغرافي والتكريد. فلماذا لم تسلم مناطق ـ سهل نينوى، تلعفر وسنجار بجلدها، رغم الحماية وانهارت في 2014 رغم صمودها على مدى 11 عاماً، بينما ظلت كركوك صامدة رغم التهديدات الاتية من بغداد حتى اليوم؟\nلماذا تخاف بغداد من ألاستفتاء وماذا لو قال 90ـ 95ـ 98% نعم للانضمام؟ لماذا ممكن أن يولد ذلك مشكلة؟ لمذا تخاف بغداد في ان يعبر الناس عن مشاعرهم؟ هل تخشى أنه ربما جماهيرها أيضاً تطالب بالانضمام الى الدولة الكردستانية؟ كل الاحتمالات جائزة!! فماذا جنت بغداد وشعوبها من سياسات قادتها الشوفينية؟ هل تعتقد انها كانت قادرة ان تستمر في تكميم الافواه؟ وتقمع ارداة الشعوب في المطالبة بكيان، حقوق، أقرار وسيادة!! فهل سيخذل ألشعب العراقي شقيقه الكردستاني ومكوناته؟؟\nلو نعود بعجلة الزمن الى الوراء ونتخيل ان بغداد أنصفت الجميع وتعاملت بسواسية معهم، ان كان مع المحافظات الغربية ام مع الاكراد او الاقليات!! هل كانت كل هذه المحافظات حُرقت ودُمرت وهُجرت؟ ألم يكن بقاءهم افضل، وكان ذلك أفضل لديمومة حكم الشيعة!! أذ انه الى أين يسير حكم ألشيعة اليوم؟ وألى ماذا سيؤول مصيره؟ هل يعتقدون ان ألدور لن يكون بأتي لهم؟؟\nواين يقف الاتحاد الوطني الكردستاني اليوم فعلا من الوضع القائم في الاقليم، بعد أنضمامه للاستفتاء؟ هل هو فعلاً تحت الخيمة الكردستانية؟ أم ربما هناك ترضيات للاصدقاء الايرانيين، وهكذا التغيير والاحزاب الاسلامية. أما ان تكونوا معاً، او أن لاتكونوا!! مثلما صرح الاستاذ نيجرفان بارزاني سنرى ان كانت السليمانية ستوصت معاً بنعم!!\nأن أصرار الاقليم والقيادات الكردستانية لربط موضوع الاراضي المتنازع عليها مع قضية ألاستفتاء وتقرير المصير للاستقلال مع ضم المناطق المتنازع عليها، ألهاهم عن الهدف الاساسي ـ الاستقلال . أذ انه لربما كان حصل على استقلاله قبل 3ـ 5ـ 7ـ ان لم يكن قبل 10 أعوام.\nان مجرى الاحداث عبر التاريخ الحديث هو لدليل ساطع على ان القياديين الكردستانيين ينقصهم الحنكة، والمعرفة بالخطط السياسية ألانية والستراتيجية. ولا يستندون الى خبراء ومستشارين اقتصاديين كفوئين يرشدوهم الى الصواب في تكتيكاتهم في أتخاذ قراراتهم السياسية. ولانعلم ان كانت القيادات الكردستانية على مدى سنوات نضالها وكفاحها، تواكب على الدراسة، التطور والاطلاع بمهنية وحرفية عالية على أخر المستجدات السياسية والاقتصادية والعسكرية محلياً، منطقياً، أقليمياً، عالمياً وأكاديمياً، والا لما كانو اخقوا في صفقات عقود النفط المبرمة على سبيل المثال، وفي تكتيكهم وأستراتيجهم من اجل الاستقلال على مراحل وجزأوا الهدف النهائي الى عدة أجزاء وهداف مرحلية. لذا على القيادات الكردستانية اليوم الجلوس الى مقاعد الدراسة لدعم تجاربهم النضالية بالجانب النظري الفكري السياسي الاقتصادي والمدني لبناء دولة حضارية قوية ومقتدرة للدفاع عن نفسها وللازدهار. ومراجعة سجل تجاربهم حتى اليوم، ليعرفوا أين أخفقوا، وماذا كان عليهم ان يفعلوا حينها؟ فمرحلة الكفاح ألمسلح قد أنتهت. ونحن بحاجة الى أساليب نضالية حضارية لانتزاع حقوقنا. فكافة قيادات دول العالم المتحضر يخضعون الى كورسات على طول الخط ليكونوا قادرين على مواكبة المتغيرات وتحليلها لاتخذا قرارات لصالحهم.\nلنجاح القضية الكردية يجب ان يكون لها أستقلاليتها، وعدم خلطها ومزجها مع المكونات العراقية الاخرى.\nيجب ان تبقى قضيهم ـ قضية كردية، صرفة، نقية، صافية، واضحة، أحادية، زلالة، رقراقة، شفافة، لاجل ان لايعطوا المبرر والسبب للجهات العربية وغيرها المحلية، الداخلية، المنطقية، الاقليمية والعالمية لرفضها، والتهديد والوعيد بالتدخل العسكري بأعتباره تمرداً، أو أستعماراً لاراضي ليس لهم الحق فيها، لقمعهه. أن حساسية القضية الكردية وتواجدها في بيئة وجيرة عربية، تركية، أيرانية تجعلها جداً هشة، ولاتتحمل ان تُلصق بها وتُمزج معها بيئات اخرى مجاورة لها غير كردية. وكل ذلك يؤدي الى الافراط في الحساسية ضد القضية الكردية والمطالبين بها. وها نحن نقرأ قرارات الرفض العالمي والاقليمي لقرار استفتاء ألاقليم.\nويجب أيجد حل سلمي لتداخل أراضي المكونات مع أراضي الاكراد في الاقليم الكردستاني أولاً، وحل للمناطق المختلطة بين العرب، ألاكراد، المسيحيين، الشبك، ألازيديين ثانياً.. وغيرهم من المكونات في المناطق المتنازع عليها. والحل يكمن في ان تكون مناطقنا هذه على الحياد، ولا تخضع الا لنظام واحد تحدده الامم المتحدة، وتطالب المكونات به. لايجب ان تكون المكونات بعد اليوم القشة التي يقصم بها العرب والاكراد ظهور بعضهم البعض.\nوأمام الاحزاب العلمانية والمدنية والقومية الاخرى، وكافة منظمات المجتمع المدني مهمة وطنية نضالية مقدسة، وهي العمل على أيجاد حل لاخراج ألمكونات من ألصراع العربي الكردي.\nأنظرو الى ما حل بنا وبمناطقنا في سهل نينوى، سنجار، تلعفر، الموصل، بغداد، البصرة، في كافة ارجاء العراق. أنه حصاد صراع ثنائي، وثلاثي مختلف للكتل الثلاثة الشيعية، ألسنية والكردية، الذي توجت قمته الان المطالب الكردية، التي ممكن ان تؤدي الى اندلاع شرارة أتعس حرب داخلية أهلية في البيت الواحد، ألتي ستكون أبشع من الحرب على داعش. هل هذه هي الجولة الاخيرة في الحرب والاقتتال الداخلي الذي رتب له اعدائنا بدقة لاجل مسح وطمس ماتبقى من شئ كان أسمه ألعراق؟؟؟\n10 سنوات على الاقل ضاعت من عمر الدولة الكردستانية، التي كان من الممكن فيه ان تحصل على استقلالها، لو لم تكن تطالب فيها بضم كركوك، خانقين، مندلي، صلاح الدين، سهل نينوى. وكان يجب ان يكون ضم هذه المناطق مشروعها الاستراتيجي ألثاني بعد الاستقلال الاول، وبعد ألاستفتاء والاختيار الطوعي لمكونات هذه المنطاق المتنازع عليها بالانضمام من عدمه. سياسة الاقليم كان ينقصها الوضوح. وشبكت الامور على نفسها من كل الجوانب.\nليكون الله في عون ألجميع ويحفظهم من أثم وشرور المرحلة ألقادمة ويقدم مافيه الخير للجميع، وينصر الحق وينصف الاقليم.\nمقالي الثاني عن الاستفتاء http://ishtartv.com/viewarticle,77089.html\nمغادرة دي مستورا العراق في 2009 http://burathanews.com/arabic/news/68232\nعقود النفط مع الاقليم 2012 http://www.bbc.com/arabic/business/2012/04/120407_iraq_kurds_oil_exxon\nعقود النفط 2007 http://www.ankawa.com/forum/index.php?topic=144382.0\nعقود نفط 2014 http://www.aljazeera.net/knowledgegate/opinions/2014/1/8/%D9%83%D8%B1%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D9%88%D9%85%D8%B9%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B7\nنفط 2017 http://www.kurdistan24.net/ar/economy/13520488-69eb-4013-b132-476da3ad0621\nرهان شركات النفط على أقليمكردستان 2016 http://www.bayancenter.org/2016/04/2010/\nرد: أخطاء القيادات الكردية بين ألاستفتاء وألاستقلال 1991ـ 2017. ألمناطق المتنازع عليها نعمة أم نقمة.\n« رد #1 في: 12:44 24/09/2017 »


مرسل: الخميس مايو 28, 2015 4:50 pm\nالعمر 21 يوم لون الانثى للكنار ابيض ناتجه من تزواج ذكر ابيض وام اصفر .\nسبب السوال ان العين تظهر لي كانها بيضاويه الشكل مع ظهور الداغه او ان الداغه من اللون لا اعلم\nمرسل: الخميس مايو 28, 2015 5:25 pm\nمرسل: الخميس مايو 28, 2015 5:30 pm\nشاكر مرورك وردك اخي معتز وبارك الله فيك\nمرسل: الخميس مايو 28, 2015 5:31 pm\nذكر 100% ؛ الله يباركلك فيه عزيزي أبوأوس تستاهل كل خير\nمرسل: الخميس مايو 28, 2015 5:51 pm\nشاكرا مرورك اخي الحبيب سفيان الوجدي نواره هذا المنتدى وشمسه التى لا تنطفى .\nمرسل: الخميس مايو 28, 2015 10:58 pm\nمرسل: الجمعة مايو 29, 2015 12:20 am\nشاكرا مرورك اخي ابو اسحاق وبارك الله فيك\nمرسل: الجمعة مايو 29, 2015 5:36 pm\nما شاء الله اخي ابو اوس .\nذكر بإذن الله و ربنا يباركلك\nمرسل: الجمعة مايو 29, 2015 5:37 pm\nمرسل: السبت مايو 30, 2015 5:23 pm\nشاكرا لك اخي الحبيب خليل


Avalon انفيرنيس حجز رخيص فوري مع اجودا\n79 Glenurquhart Road, Dalneigh, انفيرنيس, المملكة المتحدة - عرض الخريطة\nاستثنائيّ 9.4 (432 تقييم/تقييمات)\nالحي السكني Dalneigh Dalneigh Inshes Wood West Seafield Inverness City Center\nيقع Avalon في وسط مدينة إينفيرنيس وعلى بعد دقيقتين فقط بالسيارة من مسرح إيدن كورت، ويحتوي على غرف فخمة ويقدم وجبة إفطار إسكتلندي جذابة. ويتميز بيت الضيافة هذا بتصميم على طراز المرتفعات الأسكتلندية ومفروشات على طراز أنيق، ويقدم خدمة الواي فاي مجانًا ومواقف للسيارات مجانًا في الموقع. تحتوي معظم الغرف على مرافق حمام داخلي، أو تشمل استخدام حمام خارجي خاص. وتحتوي جميعها على دش واسع مع مناشف زغبية ولوازم استحمام مجانًا. يتم تقديم وجبة إفطار مطبوخة تتضمن النقانق ولحم الخنزير المقدد والبيض والطماطم وعيش الغراب والفول والحلوى السوداء مع خبز محمص بني أو أبيض وشاي طازج أو قهوة طازجة. وتتوفر أيضًا مجموعة مختارة من البقوليات وسلطة الفاكهة الطازجة والعصير والزبادي. يقع Avalon على بعد حوالي 10 دقائق سيرًا على الأقدام من كاتدرائية سانت أندرو وعلى مسافة حوالي 20 دقيقة من العديد من محلات الأزياء والمطاعم في مركز إيستجيت للتسوق. ويقع بيت الضيافة هذا على بعد 4 دقائق من منتزه كوينز الواقع على ضفاف نهر نيس.\nسيطلب من الضيوف عند تسجيل الوصول إظهار بطاقة هوية تحتوي على صورة شخصية وبطاقة ائتمان. يرجى ملاحظة أن جميع الطلبات الخاصة ستكون رهنًا بالتوافر وقد تستلزم تكاليف إضافية. يرجى إبلاغ Avalon بشكل مسبق بوقت وصولك المتوقع. بإمكانك استخدام حقل الطلبات الخاصة أثناء عملية الحجز أو يمكنك التواصل مع مكان الإقامة مباشرةًً من خلال معلومات التواصل المذكورة في تأكيد الحجز.\nتقييمات بوكينج دوت كوم (432)تقييمات أجودا (3)\nكافة أنواع المسافرين (432)زوجين (246)مسافر واحد (128)عائلة مع أطفال صغار (7)عائلة مع أطفال أكبر عمرًا (11)مجموعة (40)


سلسلة Punky Brewster Sequel تحدث مع Original Star Soleil Moon Frye - نشرة الاخبار - شهر اكتوبر 2021\nيحصل فيلم Punky Brewster الشهير في الثمانينيات على علاج جديد من UCP.\nحان الوقت لعودة Punky Power! بانكي بروستر 2 حدث رسميًا مع النجم الأصلي سولي مون فري الذي من المقرر أن يعود بصفته اليتيم المشاكس الذي كبر الآن. هذه هي أحدث المسرحية الهزلية الكلاسيكية التي تحصل على علاج متجدد ، ومع ذلك ستكون نسخة للبالغين أكثر قليلاً من الضربة العائلية الصديقة من الثمانينيات.\nUCP تقوم بتطوير بانكي بروستر التكملة ، التي ظهرت لأول مرة على NBC في عام 1984. أصبحت Punky أيقونة ثقافة البوب عندما وصلت لأول مرة ، حتى أنها حصلت على سلسلة الرسوم المتحركة الخاصة بها. كان التجسد الأصلي عبارة عن عرض متعدد الكاميرات أنشأه ديفيد دبليو دوكلون. جاء ذلك في أعقاب فتاة يتيمة قام والدها بالتبني بدورها اكاديمية الشرطة النجم جورج غاينز ، الذي وافته المنية منذ ذلك الحين.\nستكون إعادة التشغيل الهجين هذه أيضًا متعددة الكاميرات ، مع Punky الآن أم عزباء لثلاثة أطفال الذي يحاول يائسًا إعادة حياتها إلى مسارها الصحيح. ستلتقي بفتاة يتيمة شابة أخرى تذكرها كثيرًا بنفسها السابقة.\nستيف وجيم أرموغيدا سيكتبان هذا وينتجه المدير التنفيذي بانكي بروستر استمرار. اشتهروا بعملهم على تكييف التلفزيون مدرسة الروك و ترتكز على الحياة . سيكون سولي مون فري أيضًا منتجًا تنفيذيًا في المسلسل ، حيث يعمل جنبًا إلى جنب مع ديفيد دبليو دوكلون الذي سيعود وجيمي فوكس من Main Event Media.\nبانكي بروستر استمر فقط لمدة أربعة مواسم ، اثنان منها فقط تم تشغيلهما على NBC. تم إنتاج الموسمين الأخيرين للتوزيع. تم ترشيح العرض لثلاث جوائز PrimeTime Emmy بما في ذلك اثنان برنامج أطفال متميز . قدمت Soleil Moon Frye صوتها أيضًا إلى تجسد الامتياز صباح يوم السبت ، والذي أطلق عليه اسم إنه بانكي بروستر ، واستمر لمدة موسمين. كما حصل على ترشيح Daytime Emmy لبرنامج الرسوم المتحركة المتميز.\nال بانكي بروستر سيكون الإحياء هو الأول من نوعه في UCP متعدد الكاميرات المسرحية الهزلية بالإضافة إلى أول مسلسل كوميدي موجه نحو الأسرة. ينضم Punky إلى صفوف فتى يلتقي العالم و منزل كامل و روزان و ويل & جريس ، كعروض شهيرة من الثمانينيات والتسعينيات تم إعادتها مع اللاعبين الأصليين.\nواصل سولي مون فري التمثيل بعد ذلك بانكي بروستر خرجت من الهواء ، وظهرت في اصحاب و أنقذه رنين الجرس و سنوات العجائب . كان لها دور متكرر في سابرينا الساحرة المراهقة . ومنحها الوقت الذي قضته في التعبير عن بانكي بروستر الكرتون ، كانت قادرة على استغلال ذلك في مهنة مثل التمثيل الصوتي ، والظهور في مثل هذه العروض رن وستيمبي و العائلة الفخورة و روبوت دجاج و براتز . كما استضافت سلسلة Daytime الحائزة على جائزة إيمي المنزل أصبح بسيطًا لشبكة أوبرا وينفري الخاصة. كما أنها ساهمت في اليوم تبين. خارج التمثيل ، كتبت أيضًا للكتب ، فوضى سعيدة و دعونا نبدأ هذه الحفله .\nسيظهر Soleil Moon Frye بعد ذلك في كوميديا الجريمة الإرث بطولة المعاكس شيلي لونغ ولوك ويلسون. تأتي هذه الأخبار من حد اقصى .


موضوع: برنامج عذائى لتخفيض الكولسترول الأحد مارس 16, 2008 11:27 pm\nالفيتامينات التي تساعد تخفيض نسبةالكولسترول في الدم\nتشير بعض الدرسات إلى التريضالمنشط للقلب عدة مرات أسبوعياً وتجنب التبغ تعد استراتيجيتان من شأنهماأن ترفعامستوى HDL. كما أن الدراسات المتعددة التي أجراها باحثو جامعة تافتس بميدفورد،ماساشوستس ، إلى أنة كلما أرتفع مستوى فيتامين ج في الدم ، ارتفع معة مستوى HDL . وقد تم تحليل مستويات كل من فيتامين ج و HDL بالدم لدى 1372 رجلاً وامرأة بجامعةتافتس. فأولئك الذين تمتعوا بأعلى مستويات فيتامين ج في دمائهم ارتفع لديهم مستوى HDL بنسبة 10% عن أولئك الذين كان فيتامين ج لديهم في أدنى مستوياتة.\nفيتامينهـ : المعادلفيتامين ج فيتامين قابل للذوبان في الماء ويوجد بالدم وغيرها منالمحاليل التي تحتوي على الماء بالجسم . غيرأن فيتامين هـ من الفيتامينات التي تقبلالذوبان في الدهون وليس الماء ، مما يعني أنة يصبح بالفعل جزءاً من جزئ LDL داخلتيار الدم . ويساعد فيتامين هـ في منع أكسدة LDL أو تزنخه و من ثم تسببه في انسدادبالشرايين، حسبما يشرح الأمر د. بالز فراي ، أستاذ الطب والكمياء الحيويةالمساعدبكلية طب جامعة بوسطن. فمع وجود فيتامين هـ في المكان بوفرة ، يمر جزئ LDL من خلالجدارالشريان دون أن يسبب أذى ودون أن يكون قشرة (بلاك). إن فيتامين ج يؤدى دورالمساعد في هذه العملية بإعادة تجديد مخزون فيتامين هـ عندما ينخفض حجم ذلكالمخزون.وتبلغ القيمة اليومية من فيتامين هـ 30 وحدة دولية . الاطباء الذين ينصحونبتناول مكملات فيتامين هـ كوقاية من أمراض القلب، ينادون ، بصفة عامة بتناول ما لايقل عن 100وحدة دولية يومياً . وتعد جرعة فيتامين هـ آمنة ، حسب رأي خبراء الطب حتى 600 وحدة دولية يومياً، إلا أن أولئك الذين يتناولون مضادات التجلط ينبغي عليهم عدمتناول مكملات فيتامين هــ.\nأهم استراتيجيات خفض الكوليسترول LDL المدمر للشرايين ورفع مستوى الكولسترولالنافع HDL المنظف للشرايين ، تلك التي تتعامل مع الطعام . واليك ما يشير بهالخبراء كنصائح عليك أن تتبعها .\nراقب تلك الأرقام . خفض الكولسترول فى طعامكإلى أقل من 300 ملليجرام في اليوم يتفق أغلب الخبراء على أن تجنب الكبدة ، والحد منتناول البيض ، والإقلال من اللحوم الحمراء ومراقبة ما تحتويه الأطعمة الجاهزة منالكولسترول من خلال ما هو مكتوب على أغلفتها وجمع كمباته كل هذة سبل طيبة للمحافظةعلى انخفاض نسبة الكولسترول.\nقلل من الدهون . ثالاستراتيجية المحورية وراء أىجهد للإقلال من الكولسترولتتمثل فى خفض مقدار الدهون المشبعة فى طعامك إلى أقل من 10 % من السعرات ،على حد قول الأطباء بأن الفائض من الدهون المشبعة يمثل عبئاًزائداً على أنظمة تخليص الجسم من الكولسترول وقد يؤدى إلى انسداد الشرايين .\nابدأ بالإقلال من الدهون المشبعة باختيار الأسماك والدواجن واللحوم الحمراءالخالية من الشحوم تماماً ، ونزع جميع الشحوم المرئية من قطع اللحم ، واستعمالمنتجات ألبان قليلة الدسم وقراءة المغلفات فوق المنتجات حتى تحدد ما إذا كانتفائضاً من الدهون ام لا .\nأعد توزيع دهونك يشير عليك العلماء بأنه في استطاعتكخفض الكولسترول LDL لديك بتغير ميزان الدهون في طعامك . فما أفضل خليط ؟ بالنسبةلشخص يعانى من ارتفاع الكولسترول ، تكون النسبة 7-10-13 على الترتيب . فالدهونالمشبعة – وهى النوع الموجود فى اللحوم ، على سبيل المثال – يجب اختزالها إلى أقلمن 7 % بينما يجب الإقلال من الدهون العديدة غير المشبعة – وهى النوع الموجود فىالزيوت النباتية- إلى أقل من 10 % من سعرات طعامك كذلك عليك بزيادة الدهون الأحاديةغير مشبعة – وهى موجودة فى زيت الكانولا وزيت الزيتون – إلى 13% وتبين الأبحاث أنالطعام الذى تحصل على 305 من سعراته الحرارية من مصادر دهنية هو أفضل طعام تسيطر بهعلى الكولسترول .\nأكثر من السمك الدراسات التى قامت بقياس آثار أحماض أوميجا – 3الدهينة ، والموجودة في أسماك بانتظام إلى طعامك بأي مقدار يتراوح بين مرة أسبوعياًإلى مرة يومياً يعد سبيلاً طيباً للإقلال من حجم ماتتناولة من دهون مشبعة . الأكثرمن هذا ، أنه فى دراسة أسترالية أجريت على أكثر من مائة رجل تتراوح أعمارهم بين 30و 60 عاماً تم التوصيل إلى أن تناول السمك مرة واحدة فى اليوم قد يقاوم الانخفاض فيكولسترول DHL والذى قد يحدث نتيجة لتناول طعام فقير للغاية في محتواه من الدهون.\nإضافة أطعمة غنية بالألياف مثل الحبوب الكاملة السيريالوالخبز السن إلى طعامك قد يقلل أيضاً من مستوى كولسترول LDL في دمك . ولكن تأكد منأن كل قضمة تأكلها هي من أفضل المصادر الغنية بالألياف ، حيث إن خبراء التغذيةيقولون إنك تحتاج إلى ما بين 15و 30 جرام من الألياف في طعامك حتى تؤثر في مستوىالكولسترول . ويمكنك الحصول على هذا المقدار بإضافة فنجان واحد من التوت الأسود ،أو التوت الراسبري إلى مائدة إفطارك ، أو نصف فنجال من فول ليما صغير الحجم إلىقائمة غذائك أو فنجان واحد من الاسباجتي السن إلى وجبة عشائك وخمسة أنصاف ثمرات منالخوخ المجفف كنقنقة أو وجبة خفيفة.\nابحث عن الصويا. منتجات الصويا،كالتوفووقوالب البروتين النباتي كثيراً ما تضاف إلى اللحم المفروم تحتوى علىكيماويات نباتية طبيعية تسمى الأيزوفلافونات. وتشير الدراسات إلى أن هذه الكيماوياتقد تساعد على طرد الكولسترول الضار بالشرايين من الجسم.\n• البيوتين. نقصة يؤدى إلى إرتفاع مستوىالكولسترول بالدم .\n• النحاس . يخفض المستوى الكلىللكولسترول ويرفع من البروتيناتالدهينة عالية الكثافة.\n• حمض البانتوثينك . مطلوب للتمثيل الغذائى للدهون والبروتينوالنشويات وأيضاً\n• لتصنيعالهرمونات والكولسترول .\n• الأحماض الدهينة الأساسية . تعمل على تخفيضالكولسترول.\n• فيتامين ج . يلعب دورا في اصلاح جدران الشرايين التالفة وبهذايمنعترسبالكولسترول عليها .\n• فيتامين هـــ يقلل نسبة الكولسترول فيالدم .\nالمكملات الغذائية التىتخفض مستوى الكولسترول\nهل هناك مكملات غذائية يمكن أن تخفض مستوى الكولسترول؟\nهذاما يعتقده الباحثين ، وإليك عرضا للمكملات التى أظهرت نتائج واعدة ، ولكن قبل أن تزيد جرعة أى مكمل غذائي تتناوله استشرطبيبك . فيتامين ج أن فيتامين ج يرفع مستويات الدهنيات عالية الكثافة لدى المسنين ، ويقدر ان جراماً واحد يومياً يزيد الدهنياتعالية الكثافة بنسبة 8% . توضح الدراسات أنة بإضافة المزيد من فيتامين ج إلى نظام غذائى غني بالبكتين ينخفض الكولسترول إلى نسبة أقل من انخفاضه عند تناول نظام غذائي يشمل فيتامين ج فقط، ولحسن الحط أن كثيراً من الفواكة والخضروات الغنية بالبكتين – مثل الموالح والطماطم والبطاطس والفراولة والسبانخ – هى أيضاً غنية بفتامين ج.\nفيتامين هــ أظهرت إحدى الدراسات ان خمسمائة وحدةدولية من فيتامين هـ يومياً لمدة 90يوماً تزيد مستوى الدهنيات عالية الكثافة بالدمبنسبة كبيرة حيث قال الباحثون:" النتائج تثبت فائدة فيتامين هــ للأفراد الذي نيعانون من ارتفاع نسبة الدهون في الدم".\nالكالسيوم إذا كنت تتناول مكملات غذئية مفيدة لعظامك فإنك بذلك تفيد قلبك أيضاً كشفت إحدى الدرسات أن تناول جرام واحد منالكالسيوم يومياً لمدة ثمانية أسابيع يخفض الكولسترول بنسبة 8 , 4 % في الأفرادالذين يعانون من ارتفاع طفيف للكولسترول ، في حين أظهرت دراسة أخرى أن تناول جرامينمن كربونات الكالسيوم يومياً يقلل الكولسترول بنسبة 25% خلال 12شهراً.\n.اختبار مستوى الكولسترول ذاتياً\nيمكن استخدام وسيلة اختبار تدعى عدة ( طقم ) العناية المتقدمة بالكولسترول Advanced Care Cholesterol Kit لتفقد مستوى السكر الكولسترول فى الدم فى المنزل . ويتواجدهذا الاختبار فى الصيدليات دون الحاجة لتذكرة الطبيب ويعطى نتيجة خلال خمس عشرةدقيقة .\nيحتوى الاختبار على وسائد رقيقة فى حجم بطاقة الائتمان بها منطقة مخصصةللكاشف الكيمائى . عند وضع نقطة من الدم عليها ، تتفاعل المواد الكيمائية معإنزيمات الدم ويتغير لون منطقة التفاعل ، عندئذ تتم مقارنة لون المنطقة بجدول لونييرمز لمستويات الكولسترول فى مصل الدم .\nإذا كنت تعاني من ارتفاع مستوىالكولسترول بالدم ، فاتبع برنامج المغذيات والتوصيات في هذا المقطع .[/size]\n• ليتضمن الغذاء الأطعمة الآتية والتي تساعد على خفض مستوىالكولسترولبالدم\nالتفاح والموز والجزر وأسماك المياة الباردة والفاصولياالجافة والثوموالجريب فروت وزيت الزيتون.\n• تأكد من تناول الكثير من الألياف في صورة فاكهة وخضروات وحبوبكاملة.\nالألياف الغذائية التى تذوب فيالماء هامة جداً لخفض الكولسترول فيمصل الدم ، وهي توجد في الشعير والفولوالأرز البني والفاكهة والجلوكومانان، وصمغ الجوار، والشوفان. نخالة الشوفان ونخالةالأرز البني هما أفضل الأطعمة لخفض مستوى الكولسترول.\n• تناول العصائر الطازجة، خاصة عصائر الجزر والكرفس والبنجر. يساعدعصير الجزر على إخراج الدهون منالعصارة الصفراوية في الكبد، ممايساعد على خفض مستوى الكولسترول .\n• اتبع الصيام مع تناول الاسبيرولينا شهرياً وتناول عصير الجزر والكرفس أوالليمون والماء المقطر بخاريا.\n• استخدم الزيوت غيرالمكررة والتي تم عصرها على البارد أو باستخدام الطرد. استخدم الزيوت النباتية التي تكون في حالة سائلة في درجة حرارةالغرفة مثل زيت الزيتون وزيت فول الصويا وزيت بذرة الكتان وزيت زهرةالربيعوزيت بذرالعنب الأسود ويوصى بزيت الزيتون.\n• لا تتناول المكسرات بخلاف الجوزوالذى يمكن تناولة بكميات معتدلة ،وبشرط أن يكون غير مطهي وتم الاحتفاط بهمحكم الغلق أو في ثلاجة .\nلاتتناولة إذا تم تحميصه (أو تعرض إلى الحرارة بصورةأخرى ) أو تعرض للهواء (مثل ذلك الذى يباع في علب غير مغطاة في الأسواق ومحال الحلوى)\n• أقلل من كمية الدهون المشبعة والكولسترول في غذائك . تتضمن الدهونالمشبعة كل الدهون الحيوانية بالإضافة إلى زيت جوزالهند وزيت نوى النخيل. عليك بحذف كل الدهون المهدرجة والدهون والزيوت الصلبة مثل السمن الصناعى (المارجرين) الزبد. لا تتناول الدهون التي تم تسخينها أوالزيوت المعالجة وتجنب المنتجات الحيوانية والأطعمة المقلية أو الدهنية .\nاقرأ محتوياتالأطعمة بعناية دائماً . يمكنك تناول اللبن منزوع الدسم والجبن القريش قليل الدسم واللحم الأبيض للدجاج دون الجلد (يفضل لحم\n• لا تتناول الكحول أو الكعك أوالحلوى أوالمشروبات الغازية أو القهوة أوصلصات مرق اللحم أو الميضات غيراللبنية والفطائروالأطعمة المصنعة أوالمكررة أو الكربوهيدرات المكررة أو الشاي أو التبغ أو الخبز الأبيض.\n• تجنب الأطعمة التي تنتج عنها غازات مثل الكرنب المسوق والكرنبوالقنبيطوالمخللات الحلوة.\n• احصل على قدر متوسط و منتظم من الرياضة . استشر طبيكدائماً قبلالبدء في أى برنامج رياضى جديد.\n• حاول تجنب الضغط العصبىوالتوترالمستمر. تعلم وسائل مواجهة الضغوط\nهناك الكثير من الأطعمة و الأعشابالتي تقلل من الكولسترول. لماذا لا تمزجها لتكون طعاما لذيذاً صحياً يعطيك الرقمالمنخفض من الكولسترول الذي تتمناه؟هناك بعض الأقتراحات.\n• برتقالة، جريب فروت،تفاح وجزر مخفوق في الخلاط بدلاً من مجرد عصير للبرتقال .\n• فطائر رقيقة من الحبوب الكاملة .\n• فاكهةطازجة حسب المتاح .\n• وجبة من الشوفان مع قليل من زيت العصفر ( لا زبدة ولا سمن نباتي)\n• شوربة مانعة للكولسترول مصنوعة من الفول والشعير والبصلوالجزر و الثوم مع توابل أخرى لضبط الطعم .\n• خبز مصنوع من القمح الكامل مزينبأي من زبد المكسرات. حتى لوكانت زبدة الفول السوداني (لا زيد ولا سمننباتي)\n• طبق من الطعام المهروس مكون من فول وأرز وصلصة تحشى به\nفطيرة من دقيق الذرةالكامل أو\n•هوت دوجز: ساندوتش ممتلئ بسلطة الكرنب المخرط والباربيكيو والخردل والبصل (يمكنك استخدامة بدون هوت دوج ليصبح نباتياً)\nأو • عشاء إنجلترا الجديد المغلي:كوب واحد من الكرنب المقطع والجزر والبصلوالكرفس والبطاطس مع رشة من الأعشاب.\nو • طبق كبير من السلطة الخضراء .\nبعد أسبوع أو اثنين على مثل هذا الطعام ، فإني أتوقع أنينخفض مستوى الكولسترول من 10إلى 20% في معظم الناس الذين يعانون من ارتفاع مستوىالكولسترول.\nما هي الطرق التى يمكن من خلالها الحفاظ على أنخفاض نسبةالكولسترول في الدم.\nراقب وزنك. كلما زاد وزنك ، كلما ارتفعت نسبة الكولسترولالتى ينتجها جسمك. أظهرت دراسة أجريت في هولندا على مدى عشرين عاماً أن زيادة الوزن هى العامل الهام الوحيد الذى يتحكم في نسبة الكولسترول في الدم ، فكل كيلوجراما يضاف إلى وزن الجسم يرفع الكولسترول درجتين ،كما وجدت دراسة فرامينجهام الشهيرة عن القلب علاقة محددة بين ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم وزيادة الوزن.\nاستعمل زيت الزيتون زيت الزيتون – وبعض أنواع الأطعمة الأخرى مثل المكسرات و الأفوكادووزيت كانولا وزيت الفول السودانى – غني بنوع آخر من الدهون وهى: الدهون أحاديةالتشبع ، وكان من الشائع عنها أنها ليست بذات تأثير على نسبة الكولسترول بالدم ،إلا أنة ثبت أنها تخفض الكولسترول.\nلا تكثر من تناول البيض ولكن لا تشعربأنك مضطر للامتناع عن البيض تماماً. إنة بالرغم من أن البيضةالواحدة تحوى 275 ملليجرام من الكولسترول،إلا أن حوالى ثلثى البشر يمكن أن يزيدوا من تناولهم للكولسترول الموجود بالطعام دون التعرض للزيادة في مستوى كولسترول الدم ،وهذا لأن أجسامهم تعادل الجرعة العاليةالتى يتناولونها من الطعام بخفض إنتاجها منالكولسترول في الدم أو بإخراج الكولسترول عن حاجة الجسم وفي دراسة أجراها على خمسين مريضاَ تناولوا ثلاث بيضات كبيرة يومياً لمدة ستة أسابيع وجد أن أقل من ثلث المرضىقد ازدادت مستويات الكولسترول لديهم أثناء فترة الدراسة ، فإن كنت تفضل تناول البيض، ولكنك تريد في نفس الوقت الحفاظ على صحتك ، فاكتف بتناول 3 بيضات كاملة على مدىالأسبوع ، لأن صفار البيض هو الذى يحتوى على الكولسترول ، فيمكنك تناول البيض بالقدر الذى تريده ، فتبدل كل بيض كاملة تحتاجها للخبزمثلاً ، باثنتين من بياض البيض ، كما يمكن عمل بيض "أملت" أو بيض مخفوق مستخدماً بيضة واحدة كاملة مع أثنتين أو ثلاث أو حتى أربع من بياض البيض ، هذا بالإضافة إلى أن بعض المتاجر تبيع البيض منخفض الكولسترول ويحتوى على كولسترول أقل من البيض العادى بنسبة 15-50%.\nأكثر من تناول الفاصوليا تعد الفاصوليا وغيرها من البقوليات ذات قيمةغذائية عالية ورخيصة السعر، كما أنها تحتوى على ألياف قابلة للذوبان في الماء تسمى (البكتين ) التى تحيط بالكولسترول وتطرده خارج الجسم قبل أن يتسبب في أية مشاكل .\nتناول المزيد من الفاكهة الفواكة تخفض نسبة الكولسترول في الدم . وجد د.جيمسسيدرا أن البكتين الموجود في فاكهة الجريب فروت (الموجود في قشرة الثمر وفي داخلها) خفض الكولسترول بمعد6 ,7% خلال ثمانية أسابيع ، ولأن تقليل الكولسترول بنسبة1% يسببانخفاض فرص الإصابة بأمراض القلب بنسبة 2% . يرى د. سيدرا أن هذا التأثير هام جداً، ولكى تحصل على كمية البكتين التى استخدمها د. سيدرا فيتعين عليك تناول علبة كبيرةمن شرائح الجريب فروت يومياً، وإذا كنت لا تفضل تناول الجريب فروت بهذه الكمية ،يقول د. سيدرا : " تناول الكثير من أنواع الفاكهة المختلفة ، إذا تناولت نصف ثمرةجريب فروت على الإفطار وتفاحة على الغذاء و بعض شرائح البرتقال على العشاء – علىسبيل المثال – فيمكنك بذلك تخفيض نسبة الكولسترول[/size][/size]\nموضوع: رد: برنامج عذائى لتخفيض الكولسترول الإثنين مارس 17, 2008 3:03 am


هل تصدّقون أن حقيبة "بيركين" تفوق الذهب بقيمتها؟\nتشكّل حقيبة " #بيركين " Birkin من Hermes واحدة من أشهر و #أفخر_الحقائب في العالم، حيث تحلم العديد من النساء باقتنائها ليستحقن لقب "فاشينيستا" عن جدارة. ولكن هل تعلمون أن حقيبة Birkin أغلى بقيمتها من الذهب. هذا ما أكده مؤخراً موقع Baghunter الشهير الذي يعنى بشراء وإعادة بيع #الحقائب_الفاخرة.\nسُميت حقيبة Birkin باسمها تيمناً بالنجمة الفرنسية جاين بيركين، وهي الحقيبة المفضّلة لدى #المشاهير والنجمات. أما سعرها فيبدأ بحوالي 7000$ ليتخطى الـ200000$ عندما تكون مصنوعة من #جلد_طبيعي فاخر ونادر كجلد النعام أو #جلد_التمساح.\nيتم تصنيع حقيبة Birkin يدوياً في محترفات دار Hermes الفرنسية، ويعود ارتفاع سعرها إلى نوعية #جلودها_الفاخرة ، والمهارة والحرفية العالية التي يتطلبه تنفيذها. وقد أشارت الإحصاءات إلى أنه في العام 2014 تم تصنيع حوالي 70 ألف حقيبة Birkin أما لائحة الانتظار للحصول على حقيبة مماثلة من محلاّت Hermes فيمكن أن تطول حتى 6 سنوات.\n#بيركين, #أفخر الحقائب, #الحقائب الفاخرة, #المشاهير, #جلد طبيعي, #جلد التمساح, #جلودها الفاخرة\nستريت ستايل: المعطف والحقيبة هما الأهم في شوارع ميلانو\nهذه آخر مجموعات حقيبة "سيربنتي" للعام 2016\nهذه نصائحنا لمساعدتك في اختيار حقيبة الموسم الجديد


واشنطن تمنع مجلس الأمن من تبنى إجراء تحقيق مستقل فى أحداث غزة\nواشنطن تمنع مجلس الأمن من تبنى إجراء تحقيق مستقل فى أحداث غزة\n2018-05-15 07:40:12 |\nمنعت الولايات المتحدة تبني بيان لمجلس الأمن الدولي يدعو إلى إجراء تحقيق مستقل في أحداث العنف التي شهدتها الحدود بين قطاع غزة وإسرائيل في وقت سابق.\nوجاء في مسودة البيان - وفقا لراديو (سوا) الأمريكي اليوم /الثلاثاء/ - أن "مجلس الأمن يعرب عن غضبه وحزنه لمقتل مدنيين فلسطينيين يمارسون حقهم في التظاهر السلمي".\nوجاء في البيان "يدعو مجلس الأمن لتحقيق مستقل وشفاف" في أحداث غزة حيث قتل 58 فلسطينيا وأصيب 2700 على الأقل خلال مواجهات مع قوات إسرائيلية على الحدود بين القطاع وإسرائيل.\nوجاء في المسودة - أيضا - "يعبر مجلس الأمن عن قلقه البالغ إزاء التطورات الأخيرة في الأراضي الفلسطينية التي تحتلها إسرائيل منذ عام 1967، بما في ذلك القدس الشرقية، لا سيما في سياق الاحتجاجات السلمية في قطاع غزة والخسائر المأسوية في أرواح المدنيين".\nواعتبرت المسودة أن أي قرارات وأفعال "من شأنها أن تؤدي إلى تغيير طابع أو وضع أو التركيبة الديموغرافية لمدينة القدس المقدسة، ليس لها أي أثر قانوني"، في إشارة إلى قرار الولايات المتحدة بالاعتراف بالقدس عاصمة لإسرائيل.\nمجلس الامن احدث غزة


بلوك تشين ثورة في العالم المالي كيف تستفيد منها - Arabic forex\nبلوك تشين ثورة في العالم المالي كيف تستفيد منها\nبلوك تشين عبارة عن قاعدة بيانات مشتركة أو دفتر أو قاعدة بيانات للمعاملات المالية التي يتم حفظها على أجهزة كمبيوتر متعددة في مواقع مختلفة. تنمو قاعدة البيانات باستمرار عند إضافة معاملات جديدة أو "كتل" إليها.\nتعريف الـ بلوك تشين :\nبلوك تشين عبارة عن قاعدة بيانات مشتركة أو دفتر أو قاعدة بيانات للمعاملات المالية التي يتم حفظها على أجهزة كمبيوتر متعددة في مواقع مختلفة. تنمو قاعدة البيانات باستمرار عند إضافة معاملات جديدة أو “كتل” إليها. هذا يشكل سلسلة مستمرة من البيانات حيث تكون السجلات عامة و يمكن التحقق منها. نظراً لعدم وجود موقع مركزي، من الصعب اختراق المعلومات الموجودة في ملايين الأماكن المختلفة لكتل البلوك تشين.\nلو أردنا وصف هذه التقنية المتقدمة بأبسط العبارات فإن بلوكشين هي قاعدة بيانات أو أسلوب جديد لتنظيم البيانات إلا أن طريقة التعامل معها مختلفة كما هو حال توزيعها اللامركزي (شاهد أنماط الشبكة اللامركزية وهي في وسط الصورة التي تعود لعام 1967 حين نشرها بول باران لتوضيح هيئة الأنظمة الموزعة والأنظمة المركزية والانظمة اللامركزية).\nيخلط كثيرون بين دور العملة الافتراضية وتقنية بلوك تشين التي تكافئ المساهمين بعملية التحقق بالشبكة بمنحهم بعد إنجاز مهام التحقق، بعملة افتراضية قد تكون بيتكوين أو أي عملة افتراضية أخرى. تساعد تكنولوجيا “بلوك تشين” التي كانت تعرف بسجل المعاملات في العملة الافتراضية بيتكوين، على الحفاظ على قوائم مقاومة للتلاعب في سجلات البيانات المتنامية باستمرار، وتتيح تبادلا آمنا للمواد القيّمة الأموال أو الأسهم أو حقوق الوصول الى البيانات. وخلافا لأنظمة التجارة التقليدية، لا حاجة لوسيط أو نظام تسجيل مركزي لمتابعة حركة التبادل، بل تقوم كل الجهات بالتعامل مباشرة مع بعضها البعض.\nيشار بهذه التقنية التي تستعد لإطلاق ثورة تكنولوجية ثانية إلى تلك التقنية المخصصة لتخزين التعاملات الرقمية عبر شبكة الإنترنت والتحقق من صحتها وترخيصها وتأمينها بأعلى درجات الأمان والتشفير، لذلك فإنها تعتبر من التقنيات المستحيل التغلب عليها أو كسرها، ولا بد من الإشارة إلى أنه سيكون لهذه التقنية مكانة مرموقة في عالم التكنولوجيا، إذ ستكون بمثابة نافذة العالم الإبتكارات والإختراعات في عالم الإنترنت، كما أنها سيسطع نجمها في سماء قطاعات الأعمال بما ستحدثه من تغييرات بإخفاء الكثير من الشركات المنتشرة حول العالم بما فيها شركات تحويل الأموال في حال عدم مواكبتها أحدث التطورات والتأقلم مع أعمال هذه التقنية وكل ما يستحدث من تقنيات.\nما هي تكنولوجيا بلوك تشين ؟ :\nهناك ثلاث تقنيات رئيسية تتحد معًا لإنشاء سلسلة مفاتيح. و تشمل هذه تشفير المفتاح الخاص، و شبكة التوزيع مع دفتر السجّل المشترك و حافزاً للحفاظ على معاملات الشبكة و حفظ السجلات في أمان. تتحد هذه لجعل تقنية بلوك تشين نظاماً لا مركزياً و شفافاً, غير قابل للتغيير.\nمعظم الأشكال التقليدية للمدفوعات مركزية. على سبيل المثال، يقوم البنك الذي تتعامل معه بتخزين أموالك و لتقوم بدفع مال لشخص آخر عليك أن تذهب و فعل ذلك من خلال البنك. هذا له عدة نقاط ضعف:\nيتم تخزين جميع البيانات في مكان واحد مما يجعله هدفاً سهلاً للقراصنة.\nإذا أغلق الكيان المركزي أو أصبح مفلساً، فلن يتمكن أحد من الوصول إلى المعلومات التي بحوزته.\nفي النظام اللامركزي، مثل النظام الذي تم إنشاؤه باستخدام تقنية blockchain، لا يتم تخزين المعلومات بواسطة كيان واحد فقط. كل شخص في الشبكة يملك المعلومات و يمكنه الوصول إلى تاريخ المعاملات و لكن لا يمكنه تغييرها. هذا الثبات هو ركيزة أساسية أخرى لـ تقنية blockchain.\nبمجرد إدخال شيء في البلوك تشين لا يمكن العبث به. لا توجد طريقة ممكنة للتلاعب بالكتل. و ذلك لأن التكنولوجيا الأساسية تستخدم تجزئة التشفير. في سياق المدفوعات، هذا يعني أن المعاملات يتم أخذها كمدخلات و يتم تشغيلها من خلال خوارزمية تجزئة تمنحها ناتجاً ذي طول ثابت وحجم ثابت. هذا يعني أن كل تجزئة يمكن أن تحدد مجموعة كبيرة جداً من العمليات الحسابية أو سلسلة من البيانات.\nفي الوقت نفسه، في حين أن هوية المستخدم آمنة، لا يزال بإمكانك رؤية جميع المعاملات التي تمت على عنوانه العام. لا يوجد هذا المستوى من الشفافية في النظام المالي الحالي، و لهذا السبب تعمل تقنية بلوك تشين على تغيير مجال التمويل كما سوف نناقش لاحقاً في هذا المقال.\nسلسلة الكتل (بلوك تشين) من المنظور التقني :\nلذلك هنا سوف نحاول أن نختصر الأمور بالقدر الذي يجعل الفكرة سهلة وبسيطة المعنى. لقد ذكرنا منذ قليل أن تكنولوجيا بلوك شين هي تكنولوجيا جديدة يمكن تطبيقها في الكثير من المجالات، ولكن لتسهيل الفكرة فسوف أتناول شرح تكنولوجيا بلوك شين من منظور العملات الرقمية المألوفة لدى الكثيرين.\nكل مشروع يتم عمله اعتماداً على تكنولوجيا سلسلة الكتل يمثل أبلكيشن أو تطبيق، هذا الأبلكيشن يتم تصميمه وبرمجته من خلال لغات برمجية مثل لغة ++c أو جافا سكربت، والتطبيق الأول لهذه التكنولوجيا كان مشروع البيتكوين وهو الأكثر شهرة ونجاحاً إلى الآن.\nلكي تبدأ في التعامل مع هذا الأبلكيشن وليكن البيتكوين مثلاً: فعليك بعمل حساب، هذا الحساب يتم عمله من خلال شيء يسمى حافظة أو Wallet، والتي يتوجب عليك أن تقوم بتحميلها على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي خاصتك.\nالفكرة الرئيسية هنا والمختلفة في هذه التكنولوجيا أنه يتم إدارتها وتسجيل المعاملات التي تتم من خلالها، من خلال أعضاء يستخدمونها بالفعل.\nهناك مئات الآلاف من هؤلاء الأشخاص حول العالم، لذلك فكل عملية أو معاملة تتم، تكون محفوظة على آلاف الأجهزة في أماكن متفرقة حول العالم. ومن هنا تنبع الفكرة العبقرية لآمان هذا النظام، والتي تجعل من شبه المستحيل اختراقه.\nملحوظة: في مجال المحاسبة فإن دفتر الاستاذ يشير وثيقة محاسبية تتجمع فيها العمليات بشكل متوالي ومرتب حسب حدوث العمليات المحاسبية.\nوبما أن المعاملات مسجلة فقط على قواعد بيانات البنك،\nفمن الممكن التلاعب بها (هذا غالباً لا يحدث في الواقع، ولكنه ممكن الحدوث).\nفي المقابل أنظمة الـ بلوك تشين كـ البتكوين هي أنظمة لامركزية فليس هناك شخص أو مؤسسة يمتلكها.\nبامتلاكك بيانات الدخول الخاصة بالكود س فأنت مالكة بشهادة مئات الآلاف من الحواسيب حول العالم، وهذا ما يصنع الفارق بين هذه التكنولوجيا الجديدة وغيرها من الأنظمة التقليدية.\nأهمية تقنية بلوك تشين :\nخصائص تقنية بلوك تشين :\nتنفرد عدم اضطرارها للحصول على الموافقة من أي جهة في حال حمل طرف مخول لها.\nاستخدامات بلوك تشين:\nالمعاملات المالية، كما هو الحال في الأسهم، التحويلات المالية، العملات الإلكترونية وتحديداً البيتكوين. سلاسل التوريد، تمتاز هذه التقنية بإمكانية احتفاظها بمعلومات منتجٍ ما كتاريخ المنتج والشحنة والمنشأ ومعلومات عن المنتج بكل أمان وموثوقية وتشفير، بحيث تمنع التلاعب فيها. مجالات مختلفة، لتسهيل استخراج رخص القيادة، وشهادات الزواج، حفظ كلمات المرور، وإدارة الأملاك.\nأنواع الـ بلوك تشين :\nهناك نوعان من الـ بلوك تشين :


ميقاتي: انتقاد حزب الله للسعودية ليس في مصلحة لبنان ولا يمثل أغلب اللبنانيين | Euronews\nنجيب ميقاتي خلال جلسة البرلمان في بيروت، لبنان. - حقوق النشر Bilal Hussein/Copyright 2021 The Associated Press. All rights reserved\nقال نجيب ميقاتي، رئيس الوزراء اللبناني إن انتقاد زعيم جماعة حزب الله اللبنانية المدعومة من إيران للسعودية لا يخدم المصلحة الوطنية ولا يمثل الموقف الرسمي للبنان، الاثنين.\nوسحبت السعودية وعدد من دول الخليج العربية الأخرى سفراءها وطردت مبعوثين لبنانيين في أكتوبر /تشرين الأول ونوفمبر تشرين الثاني بسبب ما وصفته المملكة فيما بعد بهيمنة عدوها اللدود حزب الله على الدولة اللبنانية.\nواتهم حسن نصر الله، زعيم حزب الله في كلمة يوم الاثنين، العاهل السعودي بالإرهاب. وقال نصر الله: "يا حضرة الملك، الإرهابي هو الذي صدر الفكر الوهابي الداعشي إلى العالم، وهو أنتم".\nورد ميقاتي في بيان، ونأى بنفسه عن زعيم حزب الله. وقال ميقاتي: "ما قاله... نصر الله بحق المملكة العربية السعودية هذا المساء، لا يمثل موقف الحكومة اللبنانية والشريحة الأوسع من اللبنانيين. وليس من مصلحة لبنان الإساءة إلى أي دولة عربية، خصوصا دول الخليج"، وأضاف: "بالله عليكم، ارحموا لبنان واللبنانيين وأوقفوا الشحن السياسي والطائفي البغيض".\nالشركات اللبنانية تدفع ثمن المواجهة مع المملكة العربية السعودية باهضا\nشاهد: السعودية تدعو لتكثيف الجهود لمنع إيران من امتلاك سلاح نووي\nودعت السعودية لبنان إلى إنهاء نفوذ "حزب الله الإرهابي" على الدولة. وتضم حكومة ميقاتي عدة وزراء يدعمهم حزب الله وحليفته حركة أمل. وشكل ميقاتي حكومة في سبتمبر/ أيلول بهدف التفاوض على برنامج دعم من صندوق النقد الدولي وبدء التعافي الاقتصادي.\nلكن ميقاتي لم يتمكن من عقد أي اجتماع لمجلس الوزراء منذ 12 أكتوبر/ تشرين الأول وسط مطالب من حزب الله وحركة أمل بالحد من التحقيق في الانفجار الدامي في بيروت في أغسطس آب 2020.


لماذا لا يتقبل بعض الناس اخطائهم ؟ - انا انسان\n27 يناير، 2019 علم النفس 1,545 زيارة\nكما قال ألكسندر بوب مرة:” الخطأ من الانسان والمغفرة من الرحمن” .\nولكننا نعيش الآن في فترة الكماليات.\nحيثُ في الوقت الحاضر ، لا يحب الناس قبول أخطائهم. حتى السياسيون لا يتحمل مسؤولية الأشياء الخاطئة التي يفعلونها ؛ حيثُ دائما المؤسسات هيا من تتحمل الأخطاء.\nلماذا لا يقبل الناس بالأخطاء؟ حيثُ يميل الناس دائما إلى الاعتذار بدلاً من قبول أخطاءهم بجرأة.\nفي جامعة أوهايو كانت هناك دراسة عن هذا الموضوع.\nاكتشف علماء النفس روي وليك و ليا بولن أنه من الأسهل على الناس أن يقولوا: “أنا آسف ، لقد ارتكبت خطأ”.\nوالهدف من هذا الجملة هو تصحيح الوضع من الناحية العاطفية دون تحمل المسؤولية الكاملة او الشرح الدقيق للأخطاء.\nليس من السهل إظهار أنك شخص غير مثالي لأشخاص آخرين. و الرغبة في الظهور بلا اخطاء ، والحزم والكفاية ، يمكن أن تؤدي إلى ظهور أوضاع صعبة للغاية وغير صحية.\nوهذا أيضا يمكن أن يجعلك تنسى أن السعادة لا ترتبط بالكمال. وهذا الشيء يرتبط فقط فكيف ستكون انسانا!\nفي النهاية ، فإن قبول أخطائك هي بمثابة فرصة متميزة للنمو والتطور.\nالعوامل التي توضح كيف لا يقبل الناس اخطائهم\nإن وجود أشخاص لا يقبلون أخطاءهم يجعلنا نشعر بأن حقوقنا قد تأكلت. فنحن دائما نحاول التأكد من أنهم يفهمون وجهة نظرنا ، ولكن بعد نقطة معينة سنستسلم، وذلك لأن هؤلاء الأشخاص لديهم شخصيات ثابتة للغاية وقدرات اجتماعية ضعيفة ، مما يسمح لنا بأن ندرك أننا يجب ألا ندعهم بالتقليل من عزيمتنا.\nفي العام الماضي ، نشرت صحيفة نيويورك تايمز مقالة مثيرة للاهتمام حول هذا الموضوع. في هذا المقال ، صرح بول كروغمان الذي هو أستاذ بجامعة برينستون ، أننا نعيش في عالم تنتشر به مرض عدم القبول بالخسارة (العصمة). ويمكن رؤية هذا الوضع من خلال السياسيين الذين يحاولون إظهار أنهم مثاليون باستمرار.\nإن قبول الخطأ وتحمل المسؤولية عن القرارات السيئة التي يتخذها هو كأحد الخطوط الحمراء التي لا يرغب أحد في تمريرها. و هذا يرجع إلى حقيقة أن قبول الأخطاء هو علامة على الضعف.\nفي هذا العالم التي يحتوى على عدم اليقين المستمر ، تظهر علامة الضعف كالقفز من الهاوية.\nأبعد عن هذا السيناريو الاجتماعي ، حتى أقرب الأشخاص منا هم أناس لا يقبلون أخطائهم . لماذا الناس تفكر هكذا؟\nأجريت دراسة مثيرة للاهتمام في جامعة برونيل في لندن لتحليل سلوك الشخصيات في وسائل التواصل الاجتماعية. في هذه الدراسة ، استنتج أن الأشخاص الذين يشاركون نجاحاتهم ونقاط قوتهم بشكل مستمر على وسائل التواصل الاجتماعية هم نرجسيون.\nالناس الذين لديهم صفحة شخصية كهذا والذين ينشرون مميزاتهم بشكل مستمر لن يقبلون أن يعترفوا بارتكابهم شيئًا خاطئًا بهذا السهولة. القيام بذلك يعني أنهم يغيرون فكرة الناس عن توقعاتهم عنهم. ويعملون دائما لإظهار أنفسهم بأفضل صورة ، فإنهم يفضلون أن يكونوا مميزين حيث يكون لدى الجميع عيوب.\nعدم المسؤولية الشخصية\nالشعور بعدم المسؤولية الشخصية يتم ربطه مع عدم وجود جميع المهارات الاجتماعية ومع عدم النضج.\nولهذا السبب ، فإن الأشخاص الذين لا يقبلون أخطائهم فانهم محرومون من العيش في الحياة الاجتماعية الهامة.\nإذا كنت لا اتحمل مسؤولية أخطائي ، فهكذا لن يتم قبوله من قبل الاخرين ، وهكذا أيضا لن اقبل عواقب أفعالي.\nلذلك ، قيام شخص ما بالتركيز علي هذا النوع سيقوده حتمًا إلى الفشل والبؤس.\nكلنا نخطئ. عندما نخطئ يوجد لدينا خياران.\nالأول والأكثر عقلانية هو أننا نفترض أننا فشلنا وعلينا ان نتحمل المسؤولية. والثاني هو رفض أخطائنا وتطوير آلية الدفاع.\nفي هذه الحالات ، يكون التنافر المعرفي أكثر شيوعًا: فبعض الناس يفضلون عدم قبول أو تجاهل المواقف المثيرة للجدل ، بحيث لا يمكن إيذاء شخصياتهم.\nمثال على ذلك هو مقال نشر في المجلة الأوروبية لعلم النفس الاجتماعي.\nيعتقد الأشخاص الذين لا يختارون تحمل مسؤولية أخطائهم فذلك سيجعلهم أقوى وأنهم سيتمتعون بقوة أكبر من الآخرين ومن أنفسهم.\nلهذا السبب ، يعرفون أنهم قد فشلو وعدم وجود توافق معرفي لديهم ، لكنهم يفضلون التزام الصمت لحماية انفسهم.\nالناس الذين لا يقبلون أخطائهم يلجئون إلى العديد من الاستراتيجيات النفسية للتهرب من المسؤولية. حيثُ محاولة شرح الموقف بالنسبة لهم ليس بالأمر السهل.\nحيثُ قبول اخطائنا تزيد من انسانيتنا وهكذا سننمو وننضج .\nلم يفت الأوان أبداً بالنسبة لنا لقبول أخطائنا ولتحقيق ذلك هيا بنا من الان لنبدأ.\nالسابق كيف يخزن جسمنا العواطف المكبوتة ؟\nالتالي هذا هو نوع الرجال الذي تفضله النساء !\nأسئلة نفسية ستمكنك من كشف الشريك و فهم الشخص المقابل دائما في بداية الأمر نجهل …


زهرة الخليج - حقيقة انفصال زينب العسكري عن زوجها\nحقيقة انفصال زينب العسكري عن زوجها\nكشفت الفنانة البحرينية زينب العسكري عن حقيقة انفصالها عن زوجها بعد عودتها القوية إلى مواقع التواصل الاجتماعي مع أنباء عودتها للفن من جديد وذلك خلال لقاء جديد لها.\nوأكدت زينب العسكري في لقائها أن ابتعادها عن المجال الفني كان بكامل رغبتها لأن الحياة الزوجية تحتاج للتفرغ والعيش باستقرار وأن ليس لزوجها أو ارتباطها علاقة ببعدها عن الفن.\nوأضافت زينب العسكري أن زوجها على اطلاع كامل على مجالها الفني قبل الزواج وهو يعرف أنها متعلقة به والآن في هذه الفترة كل النساء أثبتن أن نجاحهن في المجالات من وزيرة أو إعلامية أو المجالات الأخرى، وأضافت مؤكدة: "زوجي كان دائماً يشجعني لكل شيء يفيدني ويرفع اسمي ومكانتي وكان معي دائماً"، وأكدت أنه طالما كان حريصاً على دعمها وتفهمه لإعجاب الجمهور بها.\nوذكرت العسكري أنها ستنفذ برنامجاً إنساني اجتماعياً تعمل عليه وستقدمه خلال الفترة المقبلة، وكان زوجها هو سبب تشجيعها عليه وقال إن هذا البرنامج قريب من شخصياتها وهي تريد أن تقدمه للناس بشكل جميل.\nوأخيراً نفت زينب العسكري أنباء انفصالها عن زوجها وأن عودتها من جديد للساحة بعد استقرار حياتها الزوجية وتأدية مهامها الأساسية بشكل كبير، موضحة أن الزواج شراكة واستقرار وتوافق والشريك يجب أن يتفاهم مع شريكته ويشجعها ويتشارك معها الحياة.\nجدير بالذكر أن زينب العسكري، ممثلة وكاتبة ومنتجة بحرينية، بدأت مشوارها الفني عام 1991 عبر المسرح القومي البحريني، وبدأت بأدوار صغيرة حتى حازت على أدوار البطولة، ولمعت في أدوار الفتاة الجميلة.\nاشتهرت بالمسلسلات التلفزيونية أهمها (نورة، دمعة عمر، سوالف حريم، عذاري، بلا رحمة)، وفي المسرح قدمت مسرحيات عديدة كانت أغلبها للأطفال.\nأنتجت عدة مسلسلات عبر شركتها (مؤسسة بنت المملكة للإنتاج الفني) والتي كان أول إنتاج لها مسلسل (عذاري) عام 2005، وأنتجت أيضًا مسرحية الأطفال (شوق والغابة المسحورة)، وبعد زواجها اعتزلت الفن وأغلقت شركتها.\nإقرأ أيضاً: شوق الهادي تتعرض لوعكة صحية\nمن هي مورينا تاراكو التي تحاصرها شائعات الارتباط بأحمد أبو هشيمة؟\nنجوم اعتزلوا في قمة نجاحهم


يوروبا ، قصتنا: تراث أوروبي منذ هوميروس - معلومات - 2021\nما هي أوروبا؟ لم يتوقف هذا السؤال المعقد عن إثارة النقاشات والخلافات المثيرة للجدل. في وقت خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي وصعود جديد في القومية وانسحاب الهوية ، يبدو أن طرح سؤال حول ماهية الأوروبيين أكثر أهمية من أي وقت مضى. لطالما رسم المؤرخون تاريخًا ثقافيًا واقتصاديًا وسياسيًا ، لكن لم يكن هناك عمل بهذا الحجميوروبا قصتنا الى طبعات Arènes وإخراج إتيان فرانسوا وتوماس سيرير ، تناول مسألة الذاكرة والذكريات الأوروبية. هل الرهان مقيد؟\nتعد أماكن ذاكرة بيير نورا بلا شك مرجعية تاريخية يجب الاستعانة بها لفهم هذا المشروع. ازدهرت الاختلافات الوطنية والأعمال المتعلقة بالذاكرة فيما بعد. كان إتيان فرانسوا وتوماس سيرير قد رسموا بالفعل ردًا في التوثيق الفوتوغرافي ، والذي وقع مقدمته أيضًا بيير نورا. يستكشف العمل التحريري لـ Europa notre Histoire ، بدعم من Hélène de Virieu ، هذا الموضوع وتم إطلاقه في عام 2014. السؤال المركزي الذي يرغب هذا العمل في الإجابة عليه طرحه المخرجون في مقدمته: "الذكريات الأوروبية هي أكثر من مجموع الذكريات الوطنية؟ تتكون النتيجة النهائية من 1،392 صفحة ، و 149 مساهمة كتبها 109 مؤلفين يرسمون "ذاكرة ملفي" أوروبية حقيقية.\nقدم عرض La fabrique de l'histoire تقريرًا مثيرًا للاهتمام حول الندوة المرتبطة بالكتاب حيث تمت مناقشة عدد من المقالات. كما استعرض الفيلم الوثائقي تصميم المشروع. يوفر تنوع المساهمين رؤى أصلية وفريدة من نوعها لمكان معين من الذاكرة. أراد المخرجون من المؤلفين غير الأوروبيين المشاركة في العمل والتشكيك في أماكن الذاكرة هذه من منظور عالمي. إذا جاءوا من جميع أنحاء العالم ، فيمكننا ملاحظة هيمنة المؤلفين الفرنسيين الألمان (نصفهم ، بما في ذلك أقل من الثلث الفرنسي). كما تمت دعوة العديد من المؤلفين من أوروبا الشرقية للمشاركة في المشروع. ومع ذلك ، فقد حرص المخرجون على أن هذا الكتاب لا يمثل رؤية غربية كثيرًا لأوروبا. التنوع ليس جغرافيًا فقط ، فالكثير من المؤلفين ليسوا مؤرخين: "علماء السياسة والفلاسفة وأساتذة الأدب المقارن" كما يشير موقع الثقافة الفرنسية شاركوا في هذا المشروع. يروي الفيلم الوثائقي العديد من النقاشات الرائعة التي أثارها هذا المشروع ومقالاته. ومع ذلك ، لم يتم نسخ المناقشات.\nالعمل الذي كان من المقرر نشره في البداية في ثلاثة مجلدات مقسم إلى ثلاثة أجزاء. الأول بعنوان "الوجود من الماضي" يشكك في حقيقة التاريخ في خيالنا. يسترجع القسم الأول بعنوان "بيرنز" عددًا معينًا من أماكن الذاكرة ، خاصة من القرن العشرين ، ويظهر "ماضًا لا يمر" في عدد معين من الحالات. تم تحديد الانقسامات في أوروبا في ماض مشترك: إذا كانت الحروب العالمية تهم معظم الأوروبيين ، فإن تفسير هذه الأحداث وعواقبها بعيد كل البعد عن المشاركة ، ولا سيما بين الأوروبيين الغربيين و أوروبا الشرقية. تظل هذه الحروق حادة جدًا. في قسم "القصص" ، تتم مناقشة المفاهيم الرئيسية التي تشكل أوروبا اليوم مثل الديمقراطية أو حقوق الإنسان أو العقل أو التنوير. لكننا سنلاحظ المزيد من المساهمات الأصلية حول "هالة الصورة" في أوروبا أو "المواطنة الاجتماعية". يأخذنا فيلم "Cradles" إلى مجال الجذور المختلفة لأوروبا: أسطورة أوروبا وهوميروس والأديان والقدس وأثينا وروما وأيضًا القانون. يخصص هذا القسم جزءًا كبيرًا من الجيران الذين أثروا في أوروبا التي تشكلت في المواجهة والعلاقات مع البرابرة أو المسلمين. يأخذنا فيلم "الجسد إلى الجسد" إلى عالم النضالات والإضرابات الثورية ، وكذلك إلى "الأقليات" النسائية المثليين والمعادين للثورة. الاتحاد الأوروبي هو موضوع مقال يوضح مختلف المشاريع والطموحات والذكريات المتتالية المتشابكة وتفسر الفشل النسبي لهذا المشروع.\nيقوم الجزء الثاني "أوروبا" بعمل جرد غير شامل للشخصيات والمناظر الطبيعية والتخيلات والعواطف والمخاوف التي حركت الأوروبيين وجعلتهم يهتزون. إن القسم الخاص بالمناظر الطبيعية والتخيلات الأوروبية ناجح بشكل خاص. لفتت انتباهنا بعض المقالات الأصلية بشكل خاص ، مثل المقال الذي يحمل عنوان "الطاعون والذئب" بقلم غابور كلانيكسزي وأيضًا "الإمبراطورية والأمة" بقلم جاكوب فوغل الذي يدعونا للتغلب على المعارضة الثنائية لهذه الأفكار. المساهمات الأخرى في الأماكن التي يعيش فيها الأوروبيون تجيب بشكل كامل على الأسئلة التي يطرحها المشروع. يتكون النصف الثاني من "Les Europe" من مقالات تتناول الحدود والتبادلات والحركات التي تطارد الذكريات الأوروبية. إن مسألة أوروبا الشرقية موجودة بشكل خاص في عدد معين من المقالات: "أسوار المسيحية" أو "أوروبا الوسطى (أوروبا)" تكشف عن مشاعر واستياء هؤلاء الأوروبيين "محيط". يتم تسليط الضوء بشكل خاص على ذكريات الشرق هذه. يبدو أن هدف المديرين في هذه النقطة قد تحقق بالكامل. اللغات والإنتاج هي أيضًا أماكن للذكريات المذكورة في نهاية هذا الجزء.\nالجزء الأخير بعنوان "Memories-World" يتناول الذكريات العديدة المرتبطة بالعلاقات مع العالم. تحتل أمريكا مكانًا في الاختيار: سواء كان اكتشافًا أو خيالًا أو تسمية أو إنتاجًا أمريكيًا ، فإن هذا الجزء من العالم مدمج في الذاكرة الأوروبية. المستكشفون والمسافرون لهم مكانة خاصة. تراث الاستعمار ولا يهمل كما يتضح من الإسهامات العديدة حول هذا الموضوع. يدمج هذا القسم بشكل كامل جميع التحديات التاريخية في العقود الأخيرة. يتم تفكيك الأساطير وتحديها وتنوير الهيمنة الأوروبية متعددة الأوجه. المقالات المخصصة للعلوم المختلفة مرحب بها ومثرية بشكل خاص في هذا الصدد: يوضح Kapil Raj كيف يقلل حساب تاريخ العلوم الأوروبية ، في سياق الحرب الباردة ، المساهمات الخارجية ، لكنها حاسمة جدًا بالفعل التي استنارها جون تولان وريمي براغ في هذا الكتاب. في حين أن الجغرافيا كعلم استعماري معروفة ومعالجة لبعض الوقت ، يجب أيضًا التشكيك في علم الآثار. إن بقايا الهيمنة الأوروبية متعددة الأوجه وحقيقية للغاية.\nقد يأسف كل قارئ على غياب أو أهمية هذه المقالة أو تلك. بعض المساهمات تجيب على الأسئلة التي يطرحها المشروع أفضل من غيرها. يمكن أيضًا الاستعلام عن الحجم المتغير للعناصر. قد يؤدي عدم وجود فهرس وعدم وجود طابع صريح لعناوين مقالات معينة إلى الإضرار ببعض الاستخدامات. يمكننا أيضًا أن نأسف للوجود الضعيف للمؤرخين من جنوب وشمال أوروبا الذين كانوا بالتأكيد سيلقون ضوءًا فريدًا آخر على هذه الأسئلة. يجب ألا تخفي هذه الانتقادات النجاح الشامل للمشروع والعمل الذي سيمثل بلا شك معلمًا تاريخيًا جوهريًا. إن ملفات تعريف القراء المهتمين بهذا الكتاب عديدة وتتجاوز إلى حد كبير الجمهور التاريخي. نأمل أن يكون الكتاب ناجحًا يتناسب مع المخاطرة والمغامرة التحريرية ، واستقبالًا سيشعل نقاشًا سيتجاوز المجال التاريخي.\nتم إبراز "النصب التذكاري ميل-فوي" جزئيًا في هذا العمل. كان من الممكن أن يكون الاكتمال بمثابة حلم بعيد المنال على أي حال. فسيفساء تذكارية تنبثق منها الوحدة في بعض الأحيان. يحمل الكتاب علامة الشكوك الأوروبية المعاصرة الناتجة عن خروج بريطانيا من الاتحاد الأوروبي ولكن بشكل عام من السياق الأوروبي. بعض المقالات تنتقد بشكل خاص التوجهات السياسية التي يتخذها الأوروبيون. ويعكس البعض الآخر تشاؤم مؤلفيهم ، مثل "1989" لجيورجي دالوس. إذا تمكن القارئ من العثور على صدى لهذا الاقتباس من بيير نورا "مثل فيردان وأوشفيتز ، فإن الذكريات المشتركة على نطاق أوروبي سلبية في الأساس" ، ومع ذلك تظهر الذكريات الإيجابية على مدار الكتاب. مثل الذكريات الوطنية ، فإن الذكريات الأوروبية بعيدة كل البعد عن الوضوح والسعي للوحدة من شأنه أن يرقى إلى مرتبة النظام أو السرد على تعددية التجارب. كما يشير أكيوشي نيشياما ، لا يزال لدى "أوروبا القديمة" أشياء تقولها للعالم. يوضح الكتاب بشكل رائع الشكوك ولكن أيضًا الإمكانات الأوروبية.\nيوروبا ، قصتنا: التراث الأوروبي منذ هوميروس. تحت إشراف إتيان فرانسوا وتوماس سيرير ، مع بيير مونيه ، وأكيوشي نيشياما ، وأولاف ب.رادر ، وفاليري روسو ، وجاكوب فوغل. Les Arènes ، سبتمبر 2017.\nفيديو: هدف مباشر للحضارة القبصية. تحليل المحترف (ديسمبر 2021).\nCopyright 2021 \_ يوروبا ، قصتنا: تراث أوروبي منذ هوميروس...


الأسد يطالب برفع الحصار عن الشعب الفلسطيني ويتحدث عن رغبة سورية "جادة" في تحقيق السلام\nاعتبر الرئيس السوري بشار الأسد اليوم الخميس أنه لا يمكن "اعتماد" الحكومة الإسرائيلية الحالية كشريك في عملية السلام كما طالب بتكثيف الجهود لرفع الحصار عن الشعب الفلسطيني وفتح المعابر.\nوقال الأسد في مؤتمر صحافي مع نظيره الايطالي جورجيو نابوليتانو الذي يقوم بزيارة رسمية إلى دمشق " لا يمكن اعتماد حكومة إسرائيل الحالية شريكا طالما تقابل دعوات السلام بمزيد من الاستيطان والتهويد وانتهاك الأماكن المقدسة".\nوأكد الأسد "تعذر تحقيق السلام بسبب غياب الشريك من الجانب الإسرائيلي"، معتبرا أن لدى سوريا رغبة "جادة في تحقيق السلام العادل والشامل المستند إلى قرارات الشرعية الدولية من خلال مفاوضات غير مباشرة عبر الوسيط التركي".\nوتابع الرئيس السوري "دعوت ايطاليا والاتحاد الأوروبي إلى تكثيف الجهود لرفع الحصار الجائر عن الشعب الفلسطيني والضغط على إسرائيل لإنهاء احتلالها للأراضي العربية التي احتلتها عام 1967 وإزالة المستوطنات".\nانزعاج أوروبي من عمليات الاستيطان\nومن جهته، عبر الرئيس الايطالي عن انزعاج بلاده والاتحاد الأوروبي من الخطوات التي اتخذتها إسرائيل بشأن المستوطنات، وقال "نحن منزعجون جدا من قرارات إسرائيل بناء مستوطنات جديدة في القدس الشرقية والعواقب الوخيمة التي ستنتج عنها".\nوأوضح أن ذلك هو "موقف الاتحاد الأوروبي بأسره والمتناغم مع موقف الإدارة الأميركية".\nكما أعرب نابوليتانو عن قناعته بأن "الحل الوحيد الممكن لتحقيق السلام هو الحل القائم على الدولتين والشعبين"، مؤكدا أن "من حق الشعب الفلسطيني تأسيس دولته المستقلة وحق إسرائيل في الاعتراف بوجودها" وذلك من خلال "إعادة الأراضي المحتلة ومن بينها الجولان".\nوفي سياق أخر، أشار الرئيس الايطالي إلى أن بلاده تعول "على إسهام سوريا في حل تفاوضي لحل مشكلة الملف النووي الإيراني"، مشيرا إلى أن "أوروبا تريد حلا يسهم في الحد من انتشار السلاح النووي".\nبعثة الأمم المتحدة في لبنان\nوعلى صعيد أخر، تحدث نابوليتانو، بحسب وكالة الأنباء السورية "سانا"، عن أهمية المشاركة الإيطالية في بعثة الأمم المتحدة في لبنان، وقال "سنعمل بشكل متواصل من أجل إحلال السلام في لبنان ليتجنب أن يصبح مرة أخرى مسرحاً لحرب أهلية أو حروب مع إسرائيل ونحن ندرك أهمية الإسهام السوري في بلوغ تشكيل حكومة الوحدة الوطنية في لبنان وكذلك قيمة إعادة العلاقات الطبيعية بين سوريا ولبنان في ظل الاحترام المتبادل لاستقلال البلدين".\nوتشارك ايطاليا في القوة الدولية "اليونيفيل" والتي أنشئت في عام 1978 لمراقبة الوضع في جنوب لبنان، وتم تعزيزها بعد حرب يوليو/تموز عام 2006 بين حزب الله اللبناني والجيش الإسرائيلي.


المنتدى العالمي والمعرض لتكنولوجيات الطاقة الخضراء\nالجمعية الأردنية للطاقة المتجددة ممثلة برئيسها صاحب السمو الملكي الأمير عاصم بن نايف بالتعاون مع وزارة الأشغال العامة الممثلة بوزيرها الدكتور محمد طالب عبيدات، تدعوكم لحضور المنتدى و المعرض العالمي لتكنولوجيات الطاقة الخضراء لعام 2010 , الذي سيعقد في فندق الرويال في العاصمة الأردنية عمان ،في الفترة20-22 أيلول / سبتمبر 2010.\nوسوف يجمع المنتدى المشاركين معا من اجل الدعم المتبادل ,و الاستفادة من كل ما يتعلق باليات التكنولوجيات الخضراء وإمكانيات تنفيذها في بلدان منطقة الشرق الأوسط. ومن المتوقع أن يجذب المنتدى حوالي 2500مشارك من الأكاديميين المتخصصين والمهتمين بالطاقة المتجددة من جميع أنحاء العالم.\nكما هو الحال دائما فان الجمعية الأردنية للطاقة المتجددة تسعى جاهدة لجعل المنتدى على مستوى عال من الكفاءة و جعل هذا المنتدى حدثا متميزا و فريدا من نوعه في مجال الطاقة الخضراء . بالإضافة إلى جميع الأعمال التحضيرية ، سوف يضم المنتدى أيضا متحدثين رئيسيين على ارفع المستويات من جميع أنحاء العالم.\nلمزيد من التفاصيل يرجى زيارة موقع المنتدى على شبكة الإنترنت :\nالمنتدى و المعرض العالمي لتكنولوجيات الطاقة الخضراء لعام 2010 سوف سيكون حدثا أساسيا في تشكيل وتوجيه التقنيات الخضراء وصناعة الطاقة المتجددة. كما سيوفر المنتدى فرصة رائدة للحكومات والمؤسسات الوطنية والدولية لمناقشة التكنولوجيات الخضراء والوسائل التطبيقية لزيادة إمكانيات تطويرها في منطقة الشرق الأوسط.\nعرض كافة النشاطات


أيامٌ عجاف.. أهم أحداث السياسة والاقتصاد في 2020 التي ستؤثر فينا مستقبلًا - ساسة بوست\nتقف العروس إسراء مبتسمةً بفستانها الأبيض بالقرب من مرفأ بيروت، يقترب المصور منها ليوثق هذه اللحظات الجميلة والخاصة، يُسمع صوت انفجار، ويبدأ الحطام بالتطاير، والزجاج يتكسر، ينفض الزفاف، وتمسي إسراء حزينة على ضياع يومها المرتقب.\nمثل مفاجأة إسراء، حمل عام 2020 الكثير من المفاجآت على جميع الأصعدة، وانفجاراتٌ سياسية واقتصادية كان لهيبها يتكتل طوال السنين الماضية؛ فأثناء احتفال العالم بليلة رأس السنة الميلادية، بدأ العام باقتحام السفارة الأمريكية ببغداد من قبل ميلشيات الحشد الشعبي، وبعد مرور يومين من الاقتحام استيقظ العالم على خبر اغتيال سليماني. وبين هذه التوترات كانت الطبيعة تفرض هيمنتها على السياسة والاقتصاد، وكان فيروس كورونا يعبر القارات والحدود، يصيب البعض ويقتل الآخر، ويضرب اقتصاد العالم المتصدع منذ عقود.\nاخترنا لكم في هذا التقرير أبرز الأحداث السياسة والاقتصادية لعام 2020، والتي سيكون لها تأثير كبير في مستقبل المنطقة والعالم.\n«السلام مقابل السلام».. قطار التطبيع ينطلق من أبوظبي\nلم يكن يخفى على أحد وجود علاقات إسرائيلية مع كثير من الدول العربية، فتاريخيًّا بعض هذه العلاقات أخذت طابع التعاون الاستخباراتي مثل حالة المغرب، وأخرى طابعها اقتصادي ودبلوماسي غير رسمي، وفي 15 سبتمبر (أيلول) 2020 حدث ما كان متوقعًا منذ سنين، عندما اجتمع عبد الله بن زايد آل نهيان وزير الخارجية الإماراتي، وعبد اللطيف الزياني وزير الخارجية البحريني، مع دونالد ترامب وبنيامين نتنياهو في البيت الأبيض لتوقيع اتفاقية التطبيع الرسمية.\nسبق الإعلان الرسمي الكثير من الجهود العربية لتبدو مراسم التوقيع الرباعي في البيت الأبيض طبيعية، مثل إعلان صفقة القرن، وانعقاد ورشة المنامة، وترحالُ وفود المنظمات الصهيونية المتكرر إلى بعض الدول الخليجية. وبالنسبة لرواية هذه الدول فإنَّ الخطر الإيراني أحد المسوغات الأساسية التي جمعتهم مع دولة الاحتلال.\nأثناء توقيع الرباعي اتفاقية التطبيع الإماراتية البحرينية مع إسرائيل\nلم تمضِ أيام حتى وصل قطار التطبيع إلى السودان، البلد المنكوب اقتصاديًّا، والذي خرج للتو من ثورته «المجيدة» التي أطاحت نظام البشير، وتُحكم اليوم من حكومة انتقالية بالتناصف بين مدنيين وعسكريين، طبعوا مع إسرائيل مقابل إزالة اسم السودان من قائمة الدول الراعية للإرهاب، وبمقابل 335 مليون دولار تعويضات لأهالي الضحايا الأمريكيين من جراء الهجمات التي اتهمت فيها أمريكا السودان.\nهدأ قطار التطبيع لشهور، وانشغل ترامب بانتخاباته الرئاسية التي خسرها لاحقًا، وعزمَ في نهاية شهوره بوصفه رئيسًا على تقديم كل ما يريده نتنياهو منه، وما يظنه يخدم مصلحته مستقبلًا. وكانت النتيجة وصول قطار التطبيع إلى المغرب مقابل اعتراف الولايات المتحدة بسيادتها على الصحراء الغربية. لا يُعرف تمامًا كيف ستكون التبعات المستقبلية السياسية على الدول المطبعة، ولكن حتى نستشرف أنماط مستقبل العلاقات علينا العودة إلى التاريخ.\nوما أثبته التاريخ أنَّ إسرائيل لم تقدم تنازلًا واحدًا لصالح العرب والفلسطينيين في كل مرةٍ أرادوا السلام معها، ابتداءً باعترافها بالقدس والجولان الذي يخالف القوانين الدولية، حتى شنِّها ثماني حروب، ثلاثًا منها خارجية، وخمسًا داخلية. مع استمرار بيع ما يراه الكثير من المفكرين «وهم الدولة الفلسطينية»، منذ توقيع اتفاقية أوسلو، دون أي تقدم على أرض الواقع.\nأضف إلى ذلك الجانب الاقتصادي، فقد اعتمدت أمريكا في كلِّ مبادرة سلامٍ للمنطقة، التركيز على جمل فضفاضة تقدمها للفلسطينيين، مثل «الازدهار الاقتصادي»، ولكنَّ لغة الأرقام تقول عكس ذلك؛ إذ إنَّ الازدهار كان لمصلحة إسرائيل بالدرجة الأولى، أما مصر على سبيل المثال فقد وصلت ديونها المتراكمة عام 2019 إلى 112 مليار دولار، بالإضافة إلى اعتمادها هي والأردن على الغاز الإسرائيلي.\nوقد لا يكون الجانب الاقتصادي محلَ قلقٍ بالنسبة للدولة المطبعة الغنية، ولكنَّ القلق المستقبلي الذي يجمع الدول المطبعة هي «أزمة الشرعية» تجاه شعوبهم. فقد أشار استطلاع رأي عمل عليه المركز العربي للدراسات إلى أنَّ 88% من العرب يرفضون الاعتراف بإسرائيل من قبل دولهم، وفقط 6% يقبلون بالاعتراف الدبلوماسي. إضافةٍ إلى هذه الأرقام، التي تشير إلى عدم حدوثِ تغيُّر بالرأي العام تجاه القضية الفلسطينية، تستمر أزمة الشرعية لهذه الدول منذ اندلاع الموجة الأولى من الربيع العربي عام 2011، الذي طالبت فيه الشعوب بمبادئ العيش الكريم.\n«التطبيع خيانة» في شوارع تونس\nوأخيرًا وليس آخرًا، خرجت إسرائيل من كل هذه الاتفاقيات دون التزاماتٍ حقيقية تجاه الجانب الفلسطيني، سواءً بوقف سياسة المستوطنات، أو بإقامة الدولة الفلسطينية، فبعد أن كانت فلسطين محورًا رئيسًا على طاولة المفاوضات في الاتفاقيات السابقة، تُطبع الدول اليوم مقابل مكاسب محلية، مثل الحصول على طائرات «إف-35». ويعكس هذا زيادة التفكك العربي وغياب ما يجمعهم، وتقترب تل أبيب من أن تصبح عاصمة اتخاذ القرار بالمشرق العربي.\n«تآكل الديمقراطية».. انعكاسات خروجُ ترامب من البيت الأبيض\nسيحمل خروج الرئيس دونالد ترامب من البيت الأبيض انعكاسات داخلية ودولية. وسيكون خروجه، بعد سلسلة محاولاته لتفكيك مؤسسات الحكم الأمريكية، وتفكيك المنظمات الدولية، تحديًا كبيرًا يواجه الرئيس الديمقراطي المنتخب، جو بايدن.\nوبالرغم من محاولات ترامب البقاء في الحكم وإطلاقه اتهامات بوجود احتيال انتخابي، أثبتت المؤسسات الأمريكية هذه المرة متانتها وكفاءتها. ولكنَّ السؤال المهم في هذا السياق: ما تبعات ما فعله ترامب على هذه المؤسسات؟ وعلى الديمقراطية نفسها؟ فقد أكدت تجربة ترامب أنَّ الديمقراطية ليست معطى حتميًّا، بل يجب على الشعوب والمؤسسات حمايتها وتجديدها وضمان «مرونتها».\nسيكون لعدم اعتراف ترامب بخسارته تبعات داخلية، فحتى تصويت المجمع الانتخابي لجو بايدن رئيسًا للولايات المتحدة، لم يعترف بانتصار بايدن سوى عدد محدود من الجمهوريين، وأحد الأسباب هي «ثقافة الخوف» التي زرعها ترامب في الحزب الجمهوري، وخوف بعض الأعضاء من تغريدات ترامب الهجومية، والتي بإمكانها أن تؤثر على قواعدهم الانتخابية وتخسرهم مقعدهم في الكونجرس؛ ففي نهاية الأمر، لقد صوت لترامب 74 مليون أمريكي، وهذا رقمٌ يشير إلى انقسام خطير سيكون له تبعات كبيرة. فخروج ترامب شخصيًّا من الساحة، لا يعني أنَّ مستقبل «الترامبية» أو «الشعبوية» قد ولى.\nأثناء حشد لأنصار ترامب في واشنطن في 12 ديسمبر (كانون الأول) 2020\nوقد تكون تبعات ذلك بحسب رأي العديد من علماء السياسة «تآكلٌ بطيء للديمقراطية»، بسبب خلق ترامب تصورًا لقاعدته الانتخابية بأنَّ هذا النظام احتال عليه و«طعنه بظهره». وسيعكس الانقسام في الشارع الأمريكي انقسامًا في عاصمة العالم واشنطن، وبالضرورة انقسامًا في القضايا الخارجية والدولية.\nيؤكد ذلك البروفيسور الأسترالي جون كاين، المنظر والمختص بالديمقراطية، عندما يتحدث عما أسماه «الاستبداد الجديد – The New Despotism»، وهو نمط حكم جديد في الدول «الديمقراطية» لحُكَّام شعبويين يتلاعبون بعواطف الشعوب، ويحشدونهم للتصويت لهم.\nويضيف كاين أنَّ هذا النوع من الاستبداد الجديد ليس مستبدًّا بالشكل الكامل كما كان استبداد القرن العشرين القمعي، بل يعتمد على التضليل وبيع الأوهام، ويستغل «ثلاثة عوامل: التقاليد التاريخية، والقوى الاقتصادية، والتقدم التكنولوجي»، ويؤكد كاين أنَّ هذا النمط يوجد في العديد من الدول الديمقراطية اليوم.\nولا تقتصر انعكاساتُ خروج ترامب على مستقبل الديمقراطية وحسب، بل في ملفات خارجية حساسة، فقد فقدت الولايات المتحدة مصداقيتها أمام حلفائها التقليديين مثل الاتحاد الأوروبي وبريطانيا واليابان، ومنظمات التحالف الدولية مثل الأمم المتحدة، ومنظمة الصحة العالمية، والتحالفات العسكرية مثل الناتو؛ وكل ذلك بسبب قرارات ترامب التي كانت تحاول تفكيك هذا النظام العالمي «الليبرالي»، الحامل لمصالح الولايات المتحدة وإرثها.\nوسيُصعب الإرباك الذي أحدثه ترامب المهمة على إدارة بايدن، لإعادة بناء الثقة مع هؤلاء اللاعبين، وسيسعى بايدن لإعادة تقوية العلاقات مع حلفائه الأوروبيين لمواجهة الخطر الصيني. وخلال فترة حكمه نجح ترامب في وضع الصين على رأس أولويات «الأمن القومي» الأمريكي، من خلال حروبه التجارية والكلامية ضد الصين، إما بسبب دعاوى سرقتها الملكية الفكرية لبعض المنتجات الأمريكية، وإما بسبب تقليصها فرص عمل العُمال الأمريكيين، خاصةً في المصانع بحسبه. وهذا ما سيرثه جو بايدن، الذي اعتمد أيضًا خطابًا حادًّا تجاه الصين.\nأما بالنسبة للملف الإيراني، فقد صعب ترامب المهمة المستقبلية على بايدن من خلال الانسحاب من الاتفاقية النووية الإيرانية، والتعاون في اغتيال رموزٍ إيرانية مهمة مثل قاسم سليماني، والعالم النووي محسن فخري زاده.\nومع تعهد بايدن العودة للاتفاقية النووية في حال «امتثال طهران»، لا يبدو أنَّ طهران تحمل هذه النية؛ خاصةً بعد إعلانها زيادة نسبة تخصيب اليورانيوم، ومن طرفٍ آخر سيواجه بايدن معضلة أخرى مع حلفائه بالخليج، والأهم من ذلك مع حليفه نتنياهو، الذي لن يرضى بمرور الاتفاقية على شاكلتها القديمة.\nشرق المتوسط يشتعل\nشهد شهر أغسطس (آب) من العام الماضي، تصعيداتٍ في منطقة شرق المتوسط، بين محور جمع اليونان، ومصر، وإسرائيل، وقبرص، وفرنسا، ومحورٍ آخر تجد تركيا نفسها وحيدة تُطالب بحقها في التنقيب، واستخراج حصتها من موارد غاز المتوسط.\nفبعد توقيع تركيا اتفاقية ترسيم الحدود البحرية مع حكومة الوفاق الليبية مقابل اتفاقية تعاون عسكري، أصبح شرق المتوسط منطقة صراع جيوسياسي تتنازع عليها الدول المحيطة، لتنفيذ مشروعات نقل الغاز إلى أوروبا، بعدما بحثت الأخيرة عن بديلٍ للغاز الروسي من جراء الانقطاع الذي حدث بسبب الأزمة الروسية الأوكرانية.\nمشكلة أزمة شرق المتوسط مركبة ولها جوانب متعددة، منها جوانب تاريخية تعود إلى اتفاقية قانون البحار للأمم المتحدة، الذي لم توقع عليه تركيا، فقد قلَّصت الاتفاقية حظوظ تركيا بالاستفادة من الموارد الطبيعية بسبب تبعية جزيرة «كاستلوريزو» لليونان، التي تبعد عن الساحل التركي كيلومترين فقط، وفقًا لقانون البحار. ووفقًا للقانون فإنَّ مساحات تركيا للتنقيب صغيرة جدًّا، وليست مجدية.\nومع فوز جو بايدن تبنى الرئيس التركي أردوغان خطابًا ينادي فيه بالحوار، في محاولة لخفض التصعيد، خاصةً مع قرار الاتحاد الأوروبي بتمديد عقوباته ضد تركيا بسبب نشرها سفينة تنقيب في المياه، التي تقول اليونان بأنَّها تابعة لها.\nستبقى أزمة شرق المتوسط عالقة، مع احتمالِ كبيرٍ لتهدئة بين جميع الأطراف بسب خطاب بايدن الذي توعد فيه بعودة الولايات المتحدة إلى الساحة مرة أخرى، وهي عودة سيحاول بايدن فيها الموازنة بين جميع حلفائه التقليديين في المنطقة. ولكن على المدى البعيد، ومع انحسار الدور الأمريكي المستمر في المنطقة، سيحمل المستقبل تصعيدات بين الدول المتنازعة على أمواج شرق المتوسط.\nمشكلة مصر المؤرقة.. أزمة سد النهضة\nكاد إعلان إثيوبيا بدء تعبئة سد النهضة يوليو (تموز) الماضي أن يشعل فتيل حرب إقليمية بين القاهرة وأديس أبابا، بعد تهديد مصري باستخدام القوة العسكرية لتدمير السد عن بكرة أبيه. ويعد ملف سد النهضة أحد الملفات الوجودية التي تسعى مصر إلى إيجاد حلٍ عاجلٍ لها.\nفبالنسبة للقاهرة تشغيل سد كهذا كفيل بتجفيف مياه النيل، وتصحُّر معظم الأراضي الزراعية؛ مما سيؤدي إلى إفقار وتجويع آلاف المصريين الذين يعتمدون على مياه النيل في زراعتهم، ومن جهة أديس أبابا يُعد مشروع سد النهضة حلمًا يعود إلى الإمبراطور هيلا سيلاسي في ستينيات القرن الماضي، ومشروعًا قوميًّا يقوم عليه مستقبل ازدهار اقتصادي لإثيوبيا، وسد حاجاتها الكهربائية، واستثمرت إثيوبيا في بنائه مليارات من الدولارات بتبرعات من أبناء الشعب، وبجذب استثمارات خارجية، منها دول حليفة لمصر، مثل الإمارات.\nأثناء توقيع اتفاقية مبادئ مشروع سد النهضة عام 2015\nوفي بداية سبتمبر (أيلول) 2020، بعدما طلب السيسي من الرئيس ترامب التوسط لإيجاد حلًّ وسط تعنتٍ أثيوبي، أعلنت الولايات المتحدة قطع بعض المساعدات التي تقدمها إلى إثيوبيا، بهدف الضغط عليها للعودة إلى طاولة المفاوضات، والوصول إلى حلولٍ مرضية لجميع الأطراف، وقد أعلنت السودان مؤخرًا مع إثيوبيا استئناف المفاوضات، مع إعلان مصر «عدم وجود توافق» مع كلا الطرفين حول آليات استكمال المفاوضات.\nلا يحمل مستقبل التفاوض بشير أمل للوصول إلى تسوية كاملة مرضية لجميع الأطراف، فالوضع الاقتصادي لمصر وتراكم ديونها لن يسمح لها بخسارةٍ ثانية. وبالنسبة لآبي أحمد، فسد النهضة، ورقة مصيرية في انتخاباته القادمة، التي تأجلت إلى مايو (أيار) القادم بسبب جائحة كورونا، وحتى في حال خسارته، فإنَّ أيَّ رئيس وزراء قادم عليه خلق موازنات حساسة بين الضغط الدولي والشعبي في هذا الملف الشائك.\nكورونا يضرب الاقتصاد المتصدع منذ سنين\nأصابت جائحة كورونا الاقتصاد العالمي في مقتل، فبعدَ توقعات بعض الاقتصاديين بحدوثِ أزمة اقتصادية قريبة، جاء فيروس كورونا ليسرع وتيرة الأزمة، ويقفل أبواب السوق العالمية. تشير تقديرات آثار كورونا الاقتصادية إلى انخفاض معدل النمو الاقتصادي العالمي بنسبة تتراوح ما بين -4 ونصف إلى -6% لعام 2020، ويوجد توقع تعافٍ اقتصاديٍّ جزئيٍّ خلال عام 2021، بمعدل 2.5 إلى 5.2.\nوفي يونيو (حزيران) من العام الحالي نشر البنك الدولي توقعات لمستقبل الاقتصاد العالمي، والذي قدر فيه بأنَّ الركود الاقتصادي الذي سيشهده العالم، سيعد الركود الأكبر منذ الحرب العالمية الثانية، وقدر أيضًا بأنَّه قد يضر بـ90% من اقتصادات العالم.\nوكان من بين الأحداث الاقتصادية المهمة التي حدثت خلال هذا العام، وسرعها كورونا، هو حرب أسعار النفط بين روسيا والسعودية، فبينما كان ترامب يضغط على السعودية وروسيا لخفض معدل الإنتاج، لم ترضخ روسيا لهذا الضغط؛ مما دفع السعودية إلى رفض تخفيض الإنتاج، واستمرت هذه الحرب حتى وصل الطرفان إلى اتفاق خفض الإنتاج إلى 8 ملايين برميل يوميًّا خلال ما تبقى من عام 2020. ومنذ إعلان التوصل إلى لقاح، سجلت أسعار النفط تحسنًا؛ إذ وصلت إلى 51 دولارًا للبرميل، بعد أن كانت في الشهور الماضية تصل إلى ما دون 40 دولارًا.\nوستحمل التبعات الاقتصادية لجائحة كورونا تحديات كبيرة على دول العالم مواجهتها، مثل إصلاح توسيع وتحسين الأنظمة الصحية التي أثبتت عدم جاهزيتها لتحمل الجائحة، وفي حالة الدول المتقدمة صرف أموال تعويضية للمواطنين المتضررين اقتصاديًّا، كما هو الحال في الولايات المتحدة.\nوعلى المدى البعيد ستواجه الدول المديونة، مزيدًا من الديون لتفادي انعكاسات الأزمة الاقتصادية، وعلى مستوى الدول المنكوبة، فقد بلغت بعض التقديرات دخول 100 إلى 110 مليون إنسان إلى مرحلة الفقر الشديد خلال الفترة القادمة.\nوقد أعلنت دول مجموعة العشرين في مؤتمرها الأخير التكاتف والتعاون لإصلاح الاقتصاد العالمي، واعتماد خطة تجميد الديون على الدول الفقيرة، وإصلاح منظمة التجارة العالمية؛ مما يشير إلى تركيز قادة الدول في المستقبل القريب على الملف الاقتصادي؛ مما قد يشير إلى تقليص محتمل في التوترات السياسية.\nأمريكا ليست مدعوة.. 15 دولة آسيوية توقع اتفاقًا تاريخيًّا\nفي 15 نوفمبر (تشرين الثاني) 2020، وُقعت اتفاقية «الشراكة الاقتصادية الإقليمية الشاملة» بين 15 دولة آسيوية، منها 10 دول تشكل رابطة دول جنوب شرق آسيا «أسيان»، بالإضافة إلى خمس دول هم الصين، واليابان، وكوريا الجنوبية، وأستراليا، ونيوزيلاندا.\nوقد بدأت مرحلة المفاوضات بين الدول في نوفمبر 2012، إذ استمرت ثمانية أعوام لإنجازها؛ وتضم اتفاقية الشراكة الشاملة إلغاء الجمارك على الواردات بين هذه الدول، لمدة 20 عامًا. بالرغم من أنَّ الاتفاقية مبادرة من رابطة أسيان، فإنَّ الكثيرين يعدونها بديلًا صينيًّا عن اتفاقية «الشراكة العابرة للمحيط الهادئ – تي بي بي»، وهي اتفاقية وقعتها الولايات المتحدة والعديد من الدول الآسيوية لم تكن الصين ضمنها.\nأثناء توقيع اتفاقية الشراكة الاقتصادية الإقليمية الشاملة 15 نوفمبر 2020\nوجاءت اتفاقية الشراكة العابرة للمحيط الهادئ ضمن جهود الرئيس أوباما في عام 2016، وبعد صعود ترامب وقع أمرًا تنفيذيًّا للخروج منها؛ مما جعل الدول الموقعة على الشراكة تتجه لعقد اتفاقٍ ثانٍ اسمه «الاتفاق الشامل والتقدمي للشراكة العابرة للمحيط الهادئ – تي بي بي11»، وتعد هذه الاتفاقية أشمل من اتفاقية الشراكة الاقتصادية الشاملة.\nولكنَّ اتفاقية الشراكة الشاملة ستضم 15 دولة تشكل اقتصاداتها 30% من التجارة العالمية، ونسبة سكانها تشكل 30% من نسبة سكان العالم. ويرى بعض المحللين أنَّ هذه الاتفاقية قد تكون بداية لتكاملٍ إقليمي حقيقي.\nوبسبب انسحاب ترامب من اتفاقية الشراكة العابرة للمحيط الهادئ، فقد تحد الاتفاقية من نفوذ أمريكا الاقتصادي في منطقة شرق آسيا، ما لم يملك بايدن تصورًا صلبًا لملء هذه الفجوة. وعندما سُئل بايدن عن اتفاقية الشراكة الاقتصادية الشاملة قال: «على الولايات المتحدة وضع القواعد، بدلًا عن السماح للصين ودول أخرى بالتحكم في النتائج».\nأزمة سد النهضة, أزمة كورونا, أمريكا والصين, التطبيع, الديمقراطية, الصراع في شرق المتوسط, جو بايدن, دونالد ترامب\nAP -Trump says Sudan to be removed from terrorism list\nAl Mointor - Egyptian loans raise fears of impact on economy:\nArab Center Washington DC -The 2019-2020 Arab Opinion Index: Main Results in Brief\nNYT -Trump Didn’t Break Our Democracy. But Did He Fatally Weaken It?\nNYT -Is There a Trumpism After Trump\nNewYorker - The Long-Term Damage of Trump’s Antidemocratic Lies\nStratfor - What a Biden Presidency Means for Europe-U.S. Relations\nThe Washington Post - 3 out of 4 economists predict a U.S. recession by 2021, survey finds\nCRS - Global Economic Effects of COVID-19\nBBC -What is the Regional Comprehensive Economic Partnership (RCEP)?\nCRS - The Regional Comprehensive Economic Partnership: Status and Recent Developments


نصائح: تعرف على وضعيات التصبيع الجنسية - نصائح نصائح زوجية نصائح نصائح: تعرف على وضعيات التصبيع الجنسية\nWriter 873 زيارة\nفي هذا المقال سوف نشرح بشكل تفصيلي التصبيع الجنسي ووضعياته وببساطة فإن التصبيع هو عملية استخدام الأصابع أو اليدين بقصد التحفيز الجنسي للفرج أو المهبل أو حتى فتحة الشرج أو حلمات الثدي في بعض الاحيان.\nهذا ونجد أن هناك من يقوم بالتصبيع بهدف الوصول للإثارة الجنسية وهناك من يقوم بها بداعي ما يعرف المداعبة، ويُعتبر التصبيع طريقة من بين الطرق العديدة لممارسة الجنس الخارجي أو الاستنماء المتبادل بين الزوجين.\nبل قد يدور اللقاء الجنسي حول عملية التصبيع بالكامل. كما يُعتمد على التصبيع خلال العادة السرية باعتباره محفزا للجسم، وهو يُشبه إلى حد ما (في تحفيزه) عملية الاستمناء عند الرجل.\nعملية التصبيع خارج للمهبل\nتدليك المهبل وخاصة البظر هو الطريقة الأكثر شيوعا عند النساء من أجل تحقيق نشوتهن الجنسية كما أن تدليك حشفة البظر والتلاعب بالجلدة من شأنه تحقيق الرعشة الجنسية خاصة عندما تترافق العملية مع حركات أصبعية صعودا ونزولا جنبا إلى جنب مع الحركات الدائرية ويمكن تحفيز باقي الأعضاء التناسلية في الجسم بواسطة الأصبع فقط دون الحاجة لشريك جنسي أو شيء من هذا القبيل.\nالتصبيع داخل المهبل\nالتصبيع داخل المهبل لتحفيز بقعة جي سبوت من الجدار الأمامي للمهبل وتتقدم إلى الأمام ناحية السرة، وقد وُصفت بأنها العضو الأكثر إثارة في جسم المرأة وبهذا فعملية التصبيع قادرة على تحقيق النشوة الجنسية .\nممارسة التصبيع (يُسمى أحيانا بالتمليس) داخل المهبل قد يُحفز مجموعة من الغدد التي تلعب هي الأخرى دورا مهما في الوصول للرعشة، وهذا قد يُؤدي بشكل أو بآخر إلى قذف خارجي .\nوتتم ممارسة عملية التصبيع باستخدام الأصبع الوسطى مع مساعدة من البنصر والسبابة .\nهذه الممارسة ممتعة ومثيرة للغاية نظرا لوجود عدد كبير من النهايات العصبية في منطقة الشرج؛ كما تلعب العضلات العاصرة الشرجية دورا مهما في زيادة التحفيز والمتعة خلال وأثناء إدخال الإصبع.\nهذا وتُساعد المزلقات الدهنية على زيادة متعة الإحساس كما تُسرع من عملية إدخال وإخراج الأصبع مما يُولد احتكاكا أكبر وبالتالي نشاطا أفضل.\nبعض الناس يفضلون تحفيز الطوق الخارجي من فتحة الشرج وفقط في حين يُفضل الآخرون إدراج أصبع واحد أو أكثر إلى عمق منطقة الشرج. عملية التصبيع التي تمس الشرج يُمكن أن تُمارَس من قبل الشخص كنوع من أنواع النحفيز الجنسي أثناء الممارسة وعند الرغبة في الحصول على رعشة جنسية مزدوجة.\nالسابق نصائح: تعرف إجابات أهم الأسئلة الشائعة عن الجماع\nالتالي نصائح: اضطراب الدورة الشهرية وعلاجه طبيعيا


الرصد الوبائي ليوم الاثنين يسجل14وفيات و121إصابة جديدة و697حالة شفاء. - راديو إم إف إم\nالرصد الوبائي ليوم الاثنين يسجل14وفيات و121إصابة جديدة و697حالة شفاء.\nكشفت وزارة الصحة في نشرتها ليوم الاثنين عن تسجيل 121 إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)و697حالة شفاء و14 وفيات خلال الـ24 ساعة الماضية . ليرتفع بذلك العدد الإجمالي لحالات الإصابة المؤكدة إلى478595 ىحالة منذ2مارس الماضي.\nوبلغ عدد الحالات الخطيرة أو الحرجة الجديدة بأقسام الإنعاش والعناية المركزة المسجلة خلال الـ24 ساعة الأخيرة 30حالة. ليصل العدد الإجمالي لهذه الحالات إلى 467حالة، منها41حالة تحت التنفس الاصطناعي ألاختراقي، و262حالة منها توجد تحت التنفس الاصطناعي غير ألاختراقي.\nوبحسب النشرة تتوزع حالات الإصابة المسجلة خلال الـ24 ساعة الأخيرة عبر جهات المملكة، بين كل من الدار البيضاء-سطات(31)والرباط-سلا-القنيطرة27)، وسوس ماسة (13)، وطنجة-تطوان-الحسيمة (12)، ومراكش-أسفي (2)،وجهة الشرق (29) ،وجهة فاس-مكناس (3) وجهة الداخلة وادي الذهب (2حالات).وجهة كلميم واد النون (1)وحهة درعة تافيلالت(1)\nوبخصوص حالات الوفاة، أشارت نشرة الوزارة إلى أنه تم تسجيل ست حاللات بجهة الدار البيضاء-سطات،وحالتين بجهة الرباط سلا القنيطرة،و0حالة بجهة طنجة تطوان الحسيمة،0حالة بجهة مراكش أسفي،و0حالة بجهة سوس ماسة ،و3حالات بجهة الشرق،وحالة بجهة درعة تافيلالت،وحالة بجهة فاس مكناس،و0حالة بجهة الداخلة وادي الدهب .،وحالة بجهة كلميم واد النون.\nوحسب النشرة نفسها بلغ العدد الإجمالي من المستفيدين والمستفيدات من التلقيح 1707091شخص اخدوا جرعتهم الأولى في عملية التلقيح ضد كورونا